SOFT - Linková Marta: Jeden „školičkový“ příběh\nNapsal(a) Mgr. Marta Linková\nKrtek, nebo holčička?\nPoprvé když Šárka přišla do školičky působila vystrašeně a nejistě. Byly jí 2,5 roku, ale vypadala na starší. Do školičky se jí viditelně nechtělo - měla strach. Když jsme se s ní chtěli přivítat, rychle se schovala za babičku a jednoznačně dala najevo, že o přiblížení nestojí. Takhle to pokračovalo několik dalších měsíců. Všechno nové, neznámé a nečekané (paní učitelky, malé děti, nečekané změny, nečekané fyzické přiblížení někoho z personálu apod.) vyvolávalo v Šárce silnou reakci. Šárka vlivem předčasné separaci od matky (ve věku od 6 – 10 měsíců byla umístěná v kojeneckém ústavu) měla v různých situacích, pro jiné děti jejího věku běžných, potíže: jako třeba do školičky přijít a ze školičky odejít, když něco končilo nebo začínalo, potíže s očním kontaktem, fyzickým kontaktem, s reakcí na nečekanou změnu... A hlavně neuměla, a zdálo se, že ani nechtěla, navazovat vztahy. Jako by ji stačila jenom babička. Babička musela být pořad nablízku. Abychom Šárce pomohly na školku si zvyknout, po jednom z prvních školičkových setkání jsme jí nabídly, aby si domů půjčila plyšového krtka, s kterým si ve školičce hrála. Šárka nabídku přijala a od té doby se stal krtek jejím nerozlučným školičkovým souputníkem. Plyšový krteček byl nejen přechodovým objektem, který pomáhal v separačních výzvách, ale stal se taky Šárčiným druhým „já“, jejím hlasem a ochranou proti úzkosti. Když měla Šárka odejít ze školičky, nejdřív postavila ke schodům krtka, sama se postupně oblékala a zároveň postupně přibližovala krtečka ke dveřím, až nakonec krteček překročil práh dveří, a teprve tehdy mohla Šárka vyrazit za ním ven. V prvním roce, kdy holčička odmítala komunikovat s personálem školičky, plnil krtek roli zprostředkovatele mezi námi a Šárkou: když jsme po Šárce něco chtěly obracely jsme se na krtka. Krtek spolu s Šárkou jedl a byl pořad u ní, kdykoli něco dělala, dlouho se nestalo, aby ho zapomněla doma. Vnímaly jsme, že si právě toto zvířátko nejspíš nevybrala náhodou – v této životní fázi v mnohém připomínala krtka ona – holčička schovaná někde v hloubi sebe samé, která jen zřídka, velmi opatrně vykoukla. Postupně ale začala „vykukovat“ čím dál více.\nHra, nebo terapie?\nPrvní týdny ve školičce strávila Šárka skladním puzzlí – dokázala celou hodinu před svačinou a pak jednu další po svačině strávit skládáním. Pokud puzzle nebyly připravené, pak si je u babičky vyžádala. Skládala je s takovým zaujetím a soustředěním, jako by zároveň skládala do jednoho smysluplného celku i svůj na kousíčky roztříštěný svět. Možná také potřebovala víc porozumět sobě samé a nesourodým, většinou „zamrzlým“, částem svého ega.\nPo hodinách strávených u puzzlí přišla další významná, silně emočně obsazená hra: zakopávání zvířátek do písku. Zakopávala je do písku stále stejným způsobem, po čemž je zase objevovala. Chtěla být objevená i ona? Nebo je to odehrávaní traumatické události z jejího života - zmizení mámy a její aktuální „objevení“, kdy se, již v lepším zdravotním stavu, začala ke své dceři postupně přibližovat? Vypořádává se pomocí této hry se separační úzkostí?\nŠárka ze začátku ve školičce působila velmi staticky až ustrnule. Všechny aktivity prováděla velmi ukázněně a nenápadně – nikdy nedělala nic, co by neměla. Také nebylo jednoduché upozornit ji, že má něco dělat jinak. Okamžitě měla slzy v očích a na jakoukoliv neshodu nebo nesoulad, reagovala velmi citlivě. Příliš se neprojevovala, její fyzická aktivita byla velmi omezená, nebyla slyšet, ničím na sebe neupozorňovala. Jen její velké oči se nedaly přehlédnout, prozrazovaly živost a hloubku. V prvních měsících si Šárka i v malém prostoru školičky dokázala najít místo, kde skoro nebyla vidět. První hodinu volné hry většinou trávila s babičkou u stěny v blízkosti dveří. Projít středem místnosti nebo hrát si uprostřed bylo nejspíš příliš ohrožující. Šárka tehdy ještě neměla ráda pozornost – lekla se, kdykoliv jsme se k ní přibližovaly, když jsme na ní mluvily schovávala se za babičku, nikdy neodpovídala na otázky, ani na nás nikdy nepromluvila sama od sebe. Očnímu kontaktu se také vyhýbala. Když si všimla, že se na ni díváme, otáčela se anebo si zakryla oči ručičkami.\nPo nějaké době začala častěji sedávat u stolečku umístěném naproti dveřím na konci místnosti. Je to náš školičkový „výtvarný stoleček“, na kterém jsou pokaždé připravené výtvarné činnosti – modelína, lepení, stříhání... Jakékoliv vyrábění baví jak Šárku, tak její babičku, ale určitě není bez významu ani to, že výtvarný stoleček stojí čelem k místnosti – Šárka tak mohla bezpečně schovaná za stolečkem pozorovat dění ve školičce. Čím dal častěji jsme na sobě cítily její zrak, nebo viděly jak pozoruje děti, směje se a živě reaguje na naše interakce s ostatními dětmi.\nVe školičce se střídají činnosti volné a samostatné s řízenými a společnými. Šárka se ze začátku byla tichá a přizpůsobivá - nejspíš i takto se na ní podepsala ústavní péče. Některé společné činnosti jí působily potíže – potřebovala se vyhnout dotekům. Vyřešila to tak, že u společného tancování držela za ruku babičku a mezi ní a třetí osobou byl krtek.\nVe školičce po svačině pravidelně dětem čteme. Šárka většinou během čtení ještě svačila, ale zároveň bedlivě poslouchala. Jednoho dne jsme zvolily na čtení knížečku o zajíčkovi, který se ztratil mamince. Po očku jsem pozorovala reakci Šárky – poslouchala a najednou, když zajíček plakal, že zůstal sám, začínala hodně nahlas babičce něco říkat. O několik dnů později, když jí na její přání babička stejnou knížečku četla, zacpávala babičce pusu na místě, kdy zajíček volá: „Maminko, maminko kde jsi?“, ale po chvilce chtěla ve čtení pokračovat.\nNa začátku docházení do školičky se Šárka snažila se svými vnitřními konflikty a prožitky vypořádat sama. Svoje terapeutické hry prováděla sama, v této fázi nedokázala využít ani vztah s babičkou. Babičku „využívala“ jen omezeně. Její důvěra k pevným vztahům byla natolik narušená a zranění tak hluboké, že nemohla riskovat další trauma tím, že by zase začala spoléhat na nějaký vztah. V rámci svých omezených dětských možností se snažila pomoct si sama.\nPo dva roky od chvíle, kdy začala bydlet s babičkou, odmítala fyzický kontakt během usínání – pomáhala si pokaždé cucáním palce a hlazením štítku na plyšové hračce. Ve školce nápadně dlouho zůstávala u svačiny, To byla jedna z malá příležitostí, kdy mohla sama uspokojit jednou ze svých potřeb. Pevný vztah s jedním hlavním pečovatelem, nezbytný ke zdravému vývoji každého člověka, už dva roky k dispozici měla, věděly jsme ale, že k uzdravení a k dobrému životu potřebuje více dobrých, blízkých vztahů s lidmi. Doufaly jsme, že jí v tom školička pomůže a že s časem Šárka dovolí i nám, abychom se k ní přiblížily. Jednoho dne nastala příležitost udělat krok tím směrem.\nJednou Šárka přišla do školky a plyšáky, které si už dříve do školičky přinesla byly schované. Všimly jsme si, že si doteď nikdy nehrála na schovávanou. Že vlastně neumí hledat a ani se sama schovávat nechce. Možná proto, že v období, kdy si batole hraje na „není, není... je!“, čímž dává najevo a trénuje, že už je schopné uchovat v sobě obraz maminky, i když ji zrovna nevidí, matka Šárce zmizela a hodně dlouho „se nemohla najít“, pravděpodobně tak dlouho, až se její obraz v paměti dcery ztratil.\n„Šárko, dnes tady ale žádná zvířátka nejsou – že jsi je včera odnesla domů? Ne? No tak se asi schovala, pojď zkusíme je najít!“\nNa schovaná zvířátka reagovala překvapeně, ale ne vystrašeně – hledat neuměla, ale spolu s babičkou jsme jí všechna zvířátka našly. Toho dne, když ze školičky odcházela řekla: „a zvířátka se zase schovají“. Hra na schovávanou se stala stálou součástí programu – zvířátka se dodnes schovávají na čím dál rafinovanějších místech a Šárka se už v šatně těší na společné hledaní.\nJednoho dne byla zvířátka nejen schovaná, ale navíc po nich zbyl nepořádek – podle slov Šárky „borčus“. U této hry myslíme na to, že se Šárka potřebuje také víc projevit a víc zkoušet hranice, být více spontánní a hravá. Od tohoto dne zvířata dělají přes noc různé vylomeniny a psí kusy. Ráno, po příchodu pak musíme dát všechno do pořádku a často se nám nechce až z toho brbláme, a já někdy zvířatům vyhubuji. Zkoušíme nastolit více svobody ve vztazích - v dobrém důvěryhodném vztahu se hranice někdy překračují, někdy je z toho i konflikt, někdy se někdo i může zlobit, ale to ten vztah, když je dobrý a pevný, neohrozí. Spontaneita někdy způsobí ve vztazích trable, ale nemusí a neměla by je ohrozit.\nPostupně dostanou zvířátka i hlas - spíš holčičí hlásek. Během programu ve školičce začínají říkat, co se jim líbí, a co ne, a co by si přály, a co ne. Pravidelně slýcháváme: „To se zvířatům nelíbí! To se zvířatům ale vůbec nelíbí! Zvířata to nechtějí! Zvířata by už chtěly skákat na balonech!“\nJednoho dne mi Šárka dovolila vzít krtečka a dělat to, co ona – skákat na balonu a padat – ona skákala s babičkou a krtek se mnou. To bylo poprvé, kdy jsme si hrály spolu a o tuto hru si Šárka v zápětí začala pravidelně říkat. Když jsme si naší novou, společnou hru už víckrát společně užily, po pár týdnech bylo načase, posunout se zase o kus dále. Opět se o to postarala nezbedná zvířata. Když holčička ležela na balonu a babička ji na něm houpala dopředu a zpátky, najednou jí krteček, který dělal totéž na druhém balonu naproti ní, dal pusinku. Okamžitě se zastavila, podívala, vypadala překvapeně, ale ne vystrašeně. Po chvíli si zase na balon lehla a byla celá ve střehu, jestli se to stane zas. „Má to udělat zase?“ „Ano.“. Hra se vyvíjela, postupně se začal krteček s holčičkou mazlit a dávat jí pusinky. S postupně přibývajícími plyšovými „dětmi“ skákalo jich se mnou na balonu čím dál více a všechny „své holčičce“ dávaly pusinky. Hra nejspíše vyvolávala v Š. ambivalentní pocity, což se projevovalo tak, že se vždy zastavila a zakřičela „nedělej to!“ a já jsem musela zvířatům vysvětlovat, že „holčičce se to nelíbí a že vážně by to dělat neměly“. V tu chvíli se ale Šárka usměje „aha, tak to možná Šárka už trochu chce, abyste to zase dělaly“ a hra mohla pokračovat. Na dalším setkání se Šárka této naší nové hry nemohla dočkat, pořád opakovala, že by už zvířata chtěla na balon, a dalo jí velkou práci vydržet až do cvičení. Hra s pusinkami vyvolávala ze začátku v holčičce protichůdné pocity. Šárka měla potíže s blízkostí, což se projevovalo odmítáním doteku a fyzického kontaktu. Zároveň jí ale zjevně dělal dobře pocit tohoto základního projevu mezilidských vztahů. Pravidelně jsme pozorovaly jak u říkanek a cvičení pozorně koukala a často se i smála, když viděla jak masíruji a lechtám jejího krtka a jak další přítomné děti s maminkami si užívají lechtáni, masáže, hlazení...\nJednoho dne začala u „pudinkové hry“ křičet ze všech sil – všichni jsme ztuhlí, hodně překvapení – takhle jsme ji neznali. I ona sama vypadala překvapeně. Hra pokračovala a křičení pokračuje naplno také, chvíli jsme ji nechaly – „ty máš sílu takhle křičet, to se úplně lekáme“, zdálo se ale, že i ona se leká, a tak jsem ji požádala, aby zkusila křičet trochu méně. „To neumím.“ „Tak to jen zkus, třeba to půjde“.\nO pár dnů později zvířata začala dělat „borčus“ i během školičky tentokrát ale pomocí Šárčiných ruček - dál a dál rozsypávala fazole. Fazole byly všude a intenzita se stupňovala. I s ohledem na další děti bylo potřeba dát tomu hranice – „zvířata můžou dělat borčus, ale jenom do této červené tyče a pod podmínkou, že to pak s nimi uklidíš“.\nTo postupné „vykukování“ a projevování se Šárky jednoho dne kulminovalo. Šárka dorazila do školičky ve velmi rozverné náladě a celé dopoledne skákala a vykřikovala „Helma, šelma, Šárka!!!“ Bylo to velmi působivé, ale po dvou hodinách i trochu náročné. Když zaznělo její „trojjméno“ poněkolikáté, začali jsme je postupně skandovat všichni, včetně dalších přítomných dětí a rodičů – vítali jsme „celou“ Šárku mezi námi.\nŠárka vlivem nepříznivých okolností, ve věku pro dítě nejcitlivějším – 6 až 10 měsíců - přišla nejen o pevný vztah s matkou, ale i o pocit bezpečí a důvěry k lidem a ke světu. Proto když někdo řekl, že přijde paní uklízečka, Šárka se rozplakala strachy – všechny cizí paní, které se nečekaně objevují, jí nejspíš evokují ztrátu matky a vzpomínku na kojenecký ústav. Pro zdravý osobnostní vývoj potřebuje Šárka získat zpět důvěru k lidem a pocit bezpečí. Díky mimořádné péči a stálé přítomnosti své babičky si Šárka postupně začala ve školce užívat vztahů s dalšími lidmi a dětmi. Ve školičce se pro to snažíme zajistit co nejlepší, ale zároveň přirozené podmínky. Před každou nečekanou změnou se snažíme Šárku varovat a ohlašovat ji dopředu. Nicméně i když některé situace jsou pro Šárku evidentně těžké (větší počet nových dětí s rodiči ve školičce, pozdější příchod jedné z nás...), s pomocí babičky se snažíme, aby je Šárka zvládla co nejlépe a tím se posilňovala a připravovala na další život.\nZe začátku byla Šárka ve školičce hlavně jako pozorovatel, teď se velmi aktivně a ráda zapojuje do všech kolektivních činností: ráda skotačí s dětmi, ráda zpívá, ráda něco vytváří, nejradši má ale, když je nějaká legrace – třeba, když stříhá barevná brčka a ta lítají do všech stran a trefují se do dětí a dospělých, kteří jsou poblíž.\nPodle vyprávění babičky trvalo rok, než ji Šárka přestala odmítat. Když přišly do školičky, měla už Šárka pevnou a výlučnou vazbu na babičku, ale bez zájmu o navazovaní dalších vztahů a bez schopnosti navazovat je. Ve školičce působila Šárka zprvu velmi křehce a nedůvěřivě, druhý člověk v ní spíše vyvolával strach a ohrožoval vztah s babičkou.\nŠárka postupně začala navazovat vztahy s dětmi a učitelkami. Dětí se nebála, ale spíš je vnímala jako konkurenci - dokázala se i prosadit, ale zatím si s nimi nedokázala hrát. Jedinou společnou hrou bylo střihání brček. Žerty jí sloužily i k tomu, aby si udržovala bezpečnou vzdálenost. Když jsme se vítali v kruhu a každý měl říct své jméno – Šárka se začala představovat jako „Helma“ . Proč? Podle vysvětlení babičky sledovala Šárka ráda stavbu, která probíhala v blízkosti jejich bydliště, nám to ale přišlo symbolické - helma jako pokrývka, která chrání a pod kterou je možné se schovat. Podobně jako v případě postavičky krtka - helma ji umožňovala se schovat a chránit sebe. Postupně během několika měsíců se u vítacího bubnovaní „Helma“ transformovala do „Šelmy“ - zase se nám ukázal kus Šárky - zatím jen v podobě prvního písmenka a náznaku přítomnosti agrese, zbytek ale zůstal pod helmou, až do dne, kdy jsme uslyšeli celé pravé jméno Šárky. Žertů a legrace postupně přibývá. Cit pro humor Šárka někdy používala jako štít. Komunikace „naopak“ nás občas frustrovala, měly jsme dojem, že nám brání v přiblížení. Pak přišla hodina, kdy si Šárka začala koulet balonek s jednou z nás - sama a bez účasti babičky, pak jsme ji v ten stejný den poprvé viděly se smát naplno, když jsme spolu s dětmi vyhazovaly do vzduchu pěnové kostky - on s nimi lítal i krtek! Šárka se začala projevovat jinak. Někdy nahlas vykřikla a pak jako by se sama sebe lekla, co to z ní vypadlo, někdy opatrně začala i zlobit – zaradovaly jsme se - to už je na cestě k svojí separaci a v budovaní bezpečného vztahu! V té době nám babička hlásila, že krtek si v parku začal odsedávat – dál a dál a dál.... od babičky. Sláva, separační procesy se daly do pohybu!\nNejvětší obtíže a ambivalentní pocity jsem v ní vyvolávala já – vedoucí školičky. Často mě pozorovala, zároveň jsem se k ní nesměla přiblížit nejdéle ze všech – jednou jsem k ní přišla zezadu, bez varování, lekla se tak, až se rozplakala. Dodnes mě ještě nenechala, abych se jí dotkla. Teď už s námi Šárka klidně chvíli zůstane sama, podá ručičku všem kromě mě, a s každou z nás mluví, dokáže nás poprosit o pomoc. Vyhýbá se jen fyzickému kontaktu. Dokáže si také říct o jednu z několika her, které teď se mnou pravidelně hraje.\nJe teď hodně soustředěná na interakci se mnou - tak, že někdy skoro nic jiného nedělá. Nedávno se mi poprvé dlouho podívala do očí a poprvé řekla, že: „zvířatům se to nelíbí“– když jsem si dlouho hrála s jiným dítětem“.\nKojenecký ústav se vrací\nŠárka byla v kojeneckém ústavu od 6. do 10. měsíce svého života. I přesto, že se traumatická událost odehrála v tak ranním preverbálním věku, ve školičce jsme s úžasem pozorovaly, jak postupně začínáme spolu s Šárkou toto rané trauma odehrávat. Najednou začala Šárka do školičky nosit svoje plyšáky. Když poprvé přinesla první tři, po skončení školičky prohlásila, že plyšáky včetně krtka zůstanou ve školce... „a budou hrozně křičet“. Šokovaně jsme na ni s babičkou pohlédly a ověřovaly si, jestli to opravdu chce takhle udělat. Opakovala několikrát, že ano a že „budou hrozně křičet!“. Ptala jsem se, jestli taky ona bude smutná bez zvířat – odpověděla, že tyhle křičící zvířata nechce mít doma. V zápětí jsem uklidňovala zvířata, že „jejich holčička si pro ně v úterý přijde!“ „ne, v úterý ještě ne!“ „tak ve čtvrtek!“ „taky ještě ne!“ „no, tak v pátek“ „ano, v pátek jo“ „no, tak to bude dlouhý, ale vy to vydržíte, asi budete trochu plakat, ale já vás pohladím a pochovám a pak si něco i zahrajeme, tak to zvládnete“. V úterý Šárka přišla do školky natěšená na zvířata. Babička říkala, že si každou chvíli na plyšáky vzpomněla, trochu si i zaplakala. Takhle se to opakovalo ještě vícekrát. Plyšáky přibývaly a zůstávaly i s krtkem ve školičce. Po čase jsme měli ve školičce 26 plyšáků – takový větší kojenecký ústav? Během programu školičky se plyšáci aktivně zapojovaly – bubnovaly na uvítací bubínek, cvičily, hrály na nástroje, tancovaly a skákaly na balonech... Pokud jejich holčička dělala nějakou samostatnou činnost, seděly ukázněně na gauči v rovné řadě, u svačiny měly svoje místa a dostávaly také najíst a napít. Šárka chtěla, abych jí u toho pomáhala – jako vedoucí „kojeňáku“ jsem to přece měla v popisu práce.\nTeď po půl roce v kojeneckém ústavu se zvířata postupně vracejí domů. Krtek už se dva týdny ve školičce neukázal.\nTříhodinová debata o moci, autoritách a hranicích.\nJednou byla Šárka s babičkou ve školičce sama. Epidemie chřipky skolila nejenom děti, ale i moji kolegyni – byly jsme jenom tři a zrovna tehdy se zvířata rozhodla zkusit si hranice. Začala rozsypávat fazole, pak je nechtěla uklidit a pak postupně po jednom mi do oči říkala, že až tu nebudu, v noci budou strašně zlobit a převezmou vedení. „Teď, to tu ale vedu já.“ „teď jo, ale až ty(!) tady nebudete, vedení převezme krtek!“ „to ano, to si dovedu představit“, „a budou tady strašně řádit a skákat!“, „jestli se jim nic nestane, jestli to krtek uhlídá?“ „jo krtek to uhlídá“ „no jo, ten má rozum, ten to zvládne“. Pak zvířata zkoušela zlobit, nechtěla uklízet, Šárka s červenýma tvářičkami dělala tlapičkami svých zvířat to, co neměla, a opak toho, co jsem po ní chtěla já. Napětí mezi námi se stupňovalo, ve vzduchu byla cítit konfrontace... Postupně všechna zvířata, která mě neposlechla skončila za mojí nohou, nakonec jsem chytla holčičku za ruku, abych zabránila dalšímu rozsypávání fazolí. Podívala se naštvaně a schovala u babičky. Pak zvířata nechtěla uklízet. „No jo, ale pokud tady nebude uklizeno, nemůžeš si hrát s něčím jiným, takhle to přece ve školičce chodí“. Trvalo dlouho, než se holčička odhodlala pomocí plyšových paciček a babičky začít uklízet. Obě jsme byly vyčerpané. Obě jsme taky vnímaly nově probuzenou sílu a bojovnost Šárky. Jednoznačně šlo o velký vztahový posun, kdy se už mohla projevit konfrontačně a ověřit si hranice.\nPříběh Šárky je pro mě příběhem o vnitřní síle dítěte, které chce překonat zranění a traumata a dokáže využít příznivé okolnosti k tomu, aby si pomohlo. Hlavním cílem naši školičky je tyto příznivé okolnosti zajistit a nabídnout. Takováto soustavná terapeutická práce patři v naší školičce spíš k výjimečným. Je proto několik důvodu a okolností. Děti k nám většinou nedocházejí takto dlouho a pravidelně. Šárka patří k raně traumatizovaným dětem, což v našem prostředí znamená „těžší případ“, zároveň ale, traumatické okolnosti v životě Šárky netrvaly moc dlouho a už třetím rokem je situace holčičky stabilizovaná a reparovaná v prostředí, ve kterém k traumatickým událostem došlo. Obě pečující osoby využívají odbornou pomoc jako podporu pro sebe i pro rodičovské funkce, tím pádem není problém otevřeně mluvit a vzájemně si s pochopením ujasňovat, co se děje a co která změna v chovaní Šárky znamená a vyžaduje. Mohlo by se také zdát, že paradoxně, v tomto případě je nápomocné i prostředí, ve kterém byla pozornost terapeuta střídává a rozložená mezi více přítomných děti – Šárka měla díky tomu možnost být, když to potřebovala, nějakou dobu schovaná, ale zároveň se mohla postupně „vynořovat“ a projevovat. Nejspíš důležitou roli odehrála podobnost naší školičky s původním místem traumatizace – kojeneckým ústavem: malé děti i batolata (mladší sourozenci dětí navštěvujících školičku), učitelky, poměrně velký výskyt afektů – pláč, vztek, radost... To všechno nejspíš pomáhalo Šárce vrátit se emocionálně a velmi autenticky k zážitkům v kojeneckém ústavu, proto, aby je mohla, tentokrát v bezpečí pevného vztahu k přítomné babičce, prožít je ještě jednou. V tuto chvíli je to hlavní náplň terapeutické práce s Šárkou - pojmenováváme emoce, dáváme jim kontext. Dodnes když se Šárka lekne, je polekaná mnohem více, než děti v jejím věku, a jsou to dramatické zlomky vteřin, kdy s babičkou vidíme, jak ji přepadne pocit bezmocného děsu a osamění, a až po chvíli přilne k babičce a postupně se od ní nechá ukonejšit. Po pár minutách, jakoby se to nestalo, většinou by o tom radši ani nemluvila. Přesto se k tomu před koncem školičky vracím: „ty ses dneska hodně lekla – to bylo jak jsem řekla, že budu vysávat. Asi se hodně bojíš vysavače, zvláště, když to nečekáš, že se bude vysávat?“ „neříkej mi to!.... - to byla sranda!“ „nemyslím si, že to byla sranda – to bylo vážné!“ „...ano to bylo vážné...“\nPříště mi babička vypraví, jak Šárka jela s maminkou vlakem a vlak měl poruchu a všichni museli vystoupit a čekat na náhradní dopravu. (Šárka tím vlakem jezdí pravidelně na návštěvy k mamince, většinou s babičkou). „Tak to jsi nečekala – to ses možná lekla?“ „Ano, bylo to vážné... teď je to sranda...“\nNebo jsme si hrály s balonkem, se kterým jsme si před nějakou dobou hráli s Michálkem a Maruškou, kteří před nedávném přestoupili do „velké“ (státní) školky. Když jsme balon vyndali viděla jsem na Šárce, že se na chvilku podívala na mě a pak zas na balonek - „asi jsme si teď obě vzpomněly na Michálka a Marušku?“ „neříkej mi to!!!“, „asi, možná je ti taky smutno jako mně, že už tady s námi nejsou?“ „neříkej mi to!“ „no jo stýská se nám a je to těžké proto o tom nechceš mluvit. Co tam asi dělají v té nové školce, Jak se jim tam asi líbí...?“\nMyslím si ale, že to, co v případě Šárky terapeutickou práci mohlo podpořit, může v případě jiných dětí této práci bránit. Máme ve školičce děti, které by potřebovaly individuálního terapeuta. Ve školičce pocity žárlivosti jak mezi dětmi, tak rodiči často musejí byt odagované kvůli nedostatečným podmínkám pro individuální práci. Nejenom proto nepovažujeme školičku jako primárně terapeutickou, nicméně využíváme základní a „spolehlivě léčivé prvky“ jako třeba: budování dobrých vztahů, pojmenovávání emoci, naslouchání, pokusy o pochopení a porozumění, verbalizace pocitů a psychických stavů, kontakt s přírodou, důraz na krasu, kontakt s uměním – výtvarné a hudební činnosti, fyzický kontakt, humor a smích, společné stolování atd.\nTEP - „školička“ vznikla při neziskové organizaci Host za účelem podpory rodin ve složitějších životních situacích. Podporujeme děti ve všestranném vývoji a jejich rodiče v rodičovských kompetencích a ve vztahu s dítětem. Připravujeme děti na nástup do statní školky, poskytujeme příležitost k setkávaní, navazovaní vztahů, výměně názorů mezi rodiči.\nŠkolička je prostor, kde se snažíme spolu s rodiči o doplňování nedostatků nebo řešení potíži - jak ve výchově, tak ve vývoji a vzdělání. Důležitým úkolem je pro nás vtažení rodičů do aktivit s jejich dětmi. Ve školičce má rodič příležitost seznámit se s různými výchovnými metodami, naučit se porozumět a pozorovat své dítě. Pro tak komplexní práci s malými dětmi jsme si zvolili edukačně-výchovný systém montessori, který byl primárně určen dětem ze znevýhodněného prostředí. Přítomnost rodiče je důležitá s ohledem na věk dětí - většinou nejsou ještě zralé ani připravené na dobrovolnou separaci od rodiče – jedním z dílčích cílů školičky je právě příprava dítěte na přirozenou, nenásilnou separaci od rodiče. Přítomnost rodiče nám dává příležitost pracovat jak s dítětem, tak s rodičem a také přímo na vztahu rodič - dítě. Snažíme se o posílení vazby mezi rodičem a dítětem a o korekci případných těžkostí vzniklých komplikovanou situací klientů jak v jejich dětství, tak i v současnosti. Poskytujeme také prostor pro vzájemnou podporu rodičů přítomných ve školičce, sdílení podobných zkušeností a dobré rády, povzbuzení.\nVíce o programu: https://www.hostcz.org/index.php/prace-s-rodinou/terapeuticko-edukativni-program\nČíst 471 krát Naposledy změněno úterý, 09 duben 2019 19:54\nNarozena ve Varšavě 29. 8. 1974. Absolventka skupinové psychoanalytické psychoterapie, párové a rodinné psychoanalytické psychoterapie. Kandidátka ve výcviku individuální psychoanalytické psychoterapie. Pracuje v soukromé praxi, jako vedoucí Terapeuticko-edukacniho programu v neziskové organizace HoSt a také v městské poradně Brandýs nad Labem, spolupracuje s Hospicem Nablízku Lysá nad Labem.\nVíce z této kategorie: « Kovařovicová Jana: Dyadická vývojová psychoterapie jako rodinná terapie poruch attachmentu Junková Eva: Příspěvek k porozumění preverbálnímu dítěti v RT »


Naučná stezka Kokotské rybníky – okres Rokycany | Ověřeno rodiči - Ověřená místa a recenze pro rodiny s dětmi\nTentokrát jsme za cíl našeho výletu zvolili pěknou naučnou stezku Kokotské rybníky, která se nachází v lesích mezi Plzní a Rokycany. Vyrazili jsme autem a zaparkovali jsme na parkovišti v Nové Huti u Dýšiny. Je zde několik parkovacích míst, která se však rychle naplní, proto doporučujeme vyrazit na výlet co nejdříve. Parkoviště se nachází pod lesem, kde přímo začíná naučná stezka, značená klasicky bíle s diagonálním zeleným pruhem. Naučná stezka je věnována okolí Kokotských rybníků, přírodě a historii procházených míst. Má 11 zastavení s informačními tabulemi a byla vybudována v roce 2010.\nNa začátku lesa cesta prudce stoupá a je mírně kamenitá, nenechte se s kočárkem odradit, po chvíli se terén rovná a celkový profil začne být příznivější. První zajímavostí na trase je malinká studánka- pramen Čůráček, ke kterému je třeba sejít několik metrů vpravo od cesty. Za cca další kilometr pokračování po naučné stezce se dostaneme ke skalnímu útvaru Ostrý kámen, který děti důkladně prozkoumaly a společně jsme si zde z tabule také přečetli místní strašidelnou legendu.\nPak jsme pokračovali dál a brzy jsme dorazili k Dolnímu Kokotskému rybníku, kde je pěkný přístřešek a ohniště a kde jsme si tedy opekli buřty a udělali piknik. Horní Kokotský rybník se nachází asi o 200 metrů dál. Původně jsme měli v plánu absolvovat celou naučnou stezku, která vede až přes obec Bušovice s barokním zámkem. Protože ale byla velká zima, zkrátili jsme si cestu částečně při silnici, kdy jsme z naučné stezky mezi rybníky odbočili doleva směr Smědčice a po asi 1,5 km jsme se opět napojili na naučnou stezku, po které jsme došli zpět do Nové Hutě.\nVýlet jsme si moc užili, i když byla teda přímo pekelná zima. Je to krásná procházka přírodou, kterou si užijí děti i dospělí.\nCelková délka trasy: 8,5km\nMožné zkrácení: 7 km\n5.9 kmZámek Březina a zřícenina hradu Salon – okres Rokycany\n10.3 kmStará Plzeň a kupci – okres Plzeň-město\n10.6 kmLobezský park s vodními atrakcemi - Plzeň\n10.9 kmVýlet za studánkovou vílou Bětuškou - okres Plzeň-město\n11.6 kmZa pohádkou do bývalého lomu – okres Plzeň-město\n11.8 kmStatek a restaurace Černá ovce - Plzeň\n12.1 kmZřícenina hradu Radyně a procházka Skalní stezkou – okres Plzeň\n12.2 kmOkolo břehů – Třemošná – okres Plzeň-sever\n12.4 kmCafé Beruška – příjemná kavárna s dětským koutkem v centru Plzně


Ve středu startuje u VLS soutěž YPEF - Vojenské lesy a statky ČR, s.p.\nVe středu startuje u VLS soutěž YPEF\nVe středočeské Obecnici pod Brdy odstartuje u Vojenských lesů a statků další ročník mezinárodní vědomostní soutěže YPEF (Young People in Europe Forests – Mladí lidé v evropských lesích). Po brdech bude následovat dalších pět kol na dalších lesnických divizích VLS, které organizují podnikoví lesní pedagogové.\nYPEF je znalostní soutěž zaměřena na žáky a studenty všech základních a středních škol, jejím cílem je zlepšit povědomí zejména mládeže, ale i celé společnosti, o významu lesů a zdůraznit význam lesnictví v současné době. Jedná se o mezinárodní soutěž, do které jsou aktivně zapojeny lesnické instituce z cca 10 zemí Evropy. Vojenské lesy a statky jsou partnerem soutěže od roku 2015, vedle další podpory státní podnik pravidelně organizuje právě sérii vstupních místních kol, kterými soutěž začíná. Jejich vítězové následně postupují do regionálních kol, kde bojují o celostátní finále. Družstvo, které se následně stane národním vítězem, postupuje do mezinárodního finále soutěže.\n„Průběh všech kol je obdobný. Do soutěže se mohou hlásit tříčlenná družstva ve dvou věkových kategoriích, která si během klání ověří své znalosti o lese a lesnictví nejdříve v písemném testu a následně praktickou zkouškou. Vítězové mladší i starší kategorie pak z každého kola postupují do regionálního kola, následně do národního. Jednou z podmínek účasti v národním a mezinárodním kole je aktivní znalost anglického jazyka,“ popsal vedoucí lesních pedagogů VLS Jan Kobr.\nVíce informací o soutěži zjistíte na webu soutěže www.ypef.cz, kde se také mohou zájemci hlásit do jednotlivých místních kol. Ta v režii VLS proběhnou následovně:\n26. ledna od 9:00 - divize Hořovice, lesní správa Obecnice, Obecnice 274, 262 21 Obecnice\n10. února od 9:00 - divize Lipník n. B., ředitelství divize, Na Zelince 1147, 751 31 Lipník nad Bečvou\n10. února od 8:00 - divize Mimoň, areál Skelná huť v Ralsku\n21. února - divize Horní Planá, ředitelství divize, Jiráskova 150, 382 26 Horní Planá,\n25. února od 8:00 – divize Plumlov, základní škola Plumlov\n1. března od 9:00 - divize Karlovy Vary, SPgŠ, G a VOŠ Karlovy Vary, Lidická 455/40, 360 01 Karlovy Vary\nVLS letos obnoví velké akce pro veřejnost\nLESNICKÝ DEN V RALSKU s národním šampionátem v práci s motorovou pilou, největší lesnická akce na Moravě ARMÁDA, LESNICTVÍ A MYSLIVOST NA LIBAVÉ nebo oblíbená šumavská akce pro nejmenší DĚTSKÝ DEN NA OLŠINĚ. Vojenské lesy a statky po dvouleté pandemické pauze plánují před létem obnovit většinu velkých akcí pro veřejnost, které tradičně pořádají.\nMinistryně Černochová chce, aby Ralsko zůstalo Vojenským lesům\nMinistryně obrany Jana Černochová o víkendu navštívila Ralsko ve správě divize Vojenských lesů a statků. Podle ní by tato organizační jednotka, která měla v rámci vloni naplánované směny změny práva hospodaření přejít na Lesy ČR, měla zůstat v majetku VLS.\nMinisterstvo obrany vypsalo výběrové řízení na nového ředitele VLS ČR


Co jste nevěděla o svých prsou (a hlavně o svých bradavkách) | Volhejn\n– Jak velké jsou ženské bradavky?\nAbsolutně různě. Nejde to předpokládat, nedá se to geneticky určit, není ani možné nějak vysledovat, co velikost bradavek ovlivňuje. Stejné je to i s velikostí dvorců okolo bradavky. Zatímco samotné bradavky můžou mít velikost o několika milimetrech v průměru až do jednoho a půl centimetr, dvorce mohou být klidně i šest centimetrů v průměru.\n– Velikost bradavek i dvorců se mění\nPokud dojde ke vzrušení, nebo vám je zima či vám po zádech seběhne mráz, nebo vám něco navodí husí kůži, vaše bradavky ztvrdnou a ztopoří se, takže změní tvar podobně jako mužský falus.\nDvorce i bradavky mají nejrůznější barvy\nJsou ty vaše tak světlounké, že nejde poznat, kde přesně začíná dvorec, nebo jsou naopak tmavé, tělové barvy, nebo úplně vínově rudé? Tohle všechno je zcela normální a běžné. Všimněme si ovšem, že stejné barvy, jako jsou naše bradavky, jsou také naše stydké pysky. To má jádro v pigmentu naší kůře, ale také s naším rasovým a etnickým původem. Oproti zbytku kůže je většinou bradavka buďto tmavší než okolní kůže, případně růžovější než okolní kůže. Jakákoli barva od tmavě pleťové až po pastelově růžovou je zcela běžná.\n– Barva bradavky a dvorce se většinou v těhotenství mění\nDůsledkem působení hormonů a také kojením se stává, že dvorce i bradavky ztmavnou.\nBradavky jsou velice citlivé na dotek, jejich stimulace většinou vede k rozkoši.\nU každého se projevuje jinak, ale můžete ji na svém dvorci objevit jako červenou skvrnu, nebo bouli v prsu.\nBradavky mohou vyschnout, i se plnit tekutinou\nA to i mimo dobu kojení nebo těhotenství. Mohou za to hormony, které naše tělo produkuje. Tyto tekutiny, které mohou vytékat z prsu, jsou ovlivňovány naším menstruačním cyklem. Stejně tak může kůže na bradavce popraskat nebo být suchá, proto se doporučuje mazat je krémem.\nPředchozí článekHrozba ze severu\nDalší článekNaše dítě marodí


Finance na projekty Programu rozvoje venkova zajištěny – Agrovenkov o.p.s.\nFinance na projekty Programu rozvoje venkova zajištěny\nVláda schválila žádost Ministerstva zemědělství o bezúročnou půjčku od Podpůrného a garančního rolnického a lesnického fondu (PGRLF) ve výši 1,5 miliardy korun na řešení financování projektů Programu rozvoje venkova.Zdroj: MZe\nVláda schválila žádost Ministerstva zemědělství o bezúročnou půjčku od Podpůrného a garančního rolnického a lesnického fondu (PGRLF) ve výši 1,5 miliardy korun na řešení financování projektů Programu rozvoje venkova. Dalších přibližně tři sta šedesát milionů korun zajistí komerční úvěr. Tento úvěr ale bude součástí předfinancování, které pokryje budoucí příjem z EU. Obě půjčky mají být postupně spláceny v letech 2011 až 2013 a nebudou mít žádný vliv na zvyšování deficitu vládního sektoru.\nNa tuto situaci upozorňovalo ministerstvo zemědělství již při schvalování rozpočtu na letošní rok. Finanční prostředky schválené v rozpočtu kapitoly pro resort zemědělství na rok 2010 neumožňovaly plně zabezpečit tuto jednu z rozhodujících položek. Příslib ministerstva financí ale zněl na uvolnění dalších peněz na financování PRV tak, aby bylo možné plně využít podpory z EU.\nTereza Magdalena Dvořáčková, tisková mluvčí, zdroj: www.eagri.cz\nZařazeno v MZe ČR - ÚZEI Praha, Program rozvoje venkova ČR na období 2014-2020, Zemědělství


Ubytování Spišská Nová Ves Slovenský Ráj (Slovensko - Košický kraj) v rekreačním domě 5201.100.1 | www.alpy.net\nUbytování na Slovensku, Spišská Nová Ves Slovenský Ráj (Košický kraj) v rekreačním domě 'Smižany-Košiarny Briežok'. Toto ubytování je pro 5 osob, k dispozici jsou 2 pokoje z toho je 1 ložnice. Apartmán je možné obsadit i menším počtem osob, ale cena se tím nesníží, platí se za apartmán a ne za počet osob. Orientační cenu za ubytování vidíte níže na této stránce. Přesnou cenu a případné dodatečné náklady (pokud jsou), zjistíte po zadání požadovaného termínu ubytování v části, kde se provádí rezervace. V dalších krocích si pak můžete objednat i další služby jako např. pojištěni a pojištění na storno, můžete si vybrat způsob platby a objekt přímo on-line zarezervovat.\nv rekreačním domě Smižany-Košiarny Briežok, Spišská Nová Ves Slovenský Ráj\nSlovenská rep., Košický kraj, Spišská Nová Ves Slovenský Ráj\nČíslo objektu: SK5201.100.1\nNájemní cena za ubytování od 572,00 Kč za objekt na 7 nocí\n2-pokojový dům 94 m2. Účelné zařízení: otevřený obývací pokoj/jídelna 35 m2 s verandou, panoramatickým oknem s 3x lůžko, jídelní stůl a TV. 1x pokoj s 3x lůžko. Kuchyně (2 plotýnky) s kachlová kamna. Koupelna/WC.\nSmižany-Košiarny br., 7 km od Spišská Nová Ves: Objekt je součástí národního parku Slovenský Ráj, který je jednou z nejpřitažlivějších přírodních krás Slovenska. Přímo od objektu vedou turistické chodníky a cyklostezky pěkná chata 'Smižany-Košiarny Briežok'. Mimo obec, klidná, slunná poloha, v zeleni. Společné: louka. K dispozici pouze pro Vás: zahrada 100 m2 s trávníkem a květinami. Zahradní sezení (50 m2), zahradní nábytek. Příjezd vede až k objektu. Parkovací místo na pozemku. Obchod 10 km, obchodní centrum 7 km, restaurace 5 km, autobusová zastávka 3 km, koupaliště 7 km, termální bazén 15 km. Tenis 7 km, lyžařské sjezdovky 15 km. Parkování na oploceném pozemku. Topení v kachlových kamnech na dřevo (můžetopit majitel, který potom obývá malý domek na stejném pozemku). Ohniště.\nUbytování na Slovensku, Spišská Nová Ves Slovenský Ráj:\nMěsto. Veškeré služby v místě. Krytý bazén. Město se nachází na hranici CHKO Slovenský ráj. 90% území zabírají lesy. Dále stojí za shlédnutí vodopády, kaňovy, jeskyně, jedinečná fauna a flóra. Kežmarok - historické město, dřevěný kostel, městský hrad.


Vyplatí se tento oblíbený titul Warrena Buffetta koupit? - Burzovnisvet.cz - Akcie, kurzy, burza, forex, komodity, IPO, dluhopisy - zpravodajství\nSpolečnost Berkshire Hathaway (NYSE:BRK.A×) (NYSE:BRK.B×) Warrena Buffetta vlastní od roku 1988 velký podíl ve společnosti The Coca-Cola Company (NYSE:KO×). Jeho celková investice do tohoto nápojového gigantu ve výši 1,3 miliardy dolarů vzrostla a dnes má hodnotu zhruba 22 miliard dolarů. Jedná se pravděpodobně o jeden z Buffettových nejznámějších podílů a je často zobrazován, jak si vychutnává kolu.\nJe to však dnes dobrá investice? Podívejme se na to blíže. I když je společnost pravděpodobně příliš vyspělá na to, aby z nových investorů udělala přes noc boháče, stále může být solidním dividendovým držením pro dlouhodobé investory. Zde jsou čtyři důvody, proč.\nSpolečnost je strojem na peněžní toky\nCoca-Cola je největší společností vyrábějící nealkoholické nápoje na světě, která má přibližně 200 značek zahrnujících limonády, vodu, džusy, kávu, čaje a další. Výroba těchto produktů nestojí mnoho a společnost Coca-Cola v průběhu roku 2010 franšízovala své stáčírny, čímž outsourcovala nejnákladnější aspekt svého podnikání – výrobu nápojů.\nSpolečnost dnes stále vyrábí nápojové sirupy a koncentráty, ale v jistém smyslu je spíše značkovou společností. Její finanční výsledky to odrážejí – za posledních 12 měsíců společnost vygenerovala 11,5 miliardy dolarů volného peněžního toku při tržbách 36,4 miliardy dolarů, což jí ponechává spoustu hotovosti na akvizice, výplatu dividend a posílení rozvahy.\nDividenda je legendární\nJednou z nejlepších vlastností společnosti Coca-Cola z pohledu investorů je její vynikající dividendová historie. Společnost každoročně zvyšovala své výplaty již 59 let v řadě, což je jedna z nejdelších sérií mezi veřejnými společnostmi, která ji opravňuje k získání statusu dividendového krále. Při současné ceně akcií činí její výnos 3 %, což je solidní výnos, uvážíme-li, že průměrný výnos indexu S&P 500 se nyní pohybuje kolem 1,3 %.\nDividendový výplatní poměr je v současné době 77 %, takže většina peněžních toků společnosti odchází akcionářům. V některých případech může být vysoký výplatní poměr znepokojivý, protože ponechává málo hotovosti pro podnikání. Společnost Coca-Cola však ke svému provozu nepotřebuje mnoho kapitálu, takže se s tím dokáže vypořádat lépe než většina ostatních.\nJednoduché páky pro růst\nJediné, co společnost potřebuje k tomu, aby nadále pravidelně zvyšovala dividendu, je mírný růst tržeb. Coca-Cola má několik jednoduchých způsobů, jak tohoto cíle dosáhnout.\nNapříklad její výrobky se dodávají v různých velikostech lahví, plechovek a porcí. Před několika lety začala prodávat mini-plechovky, jejichž jednotková cena je o něco nižší než cena běžných plechovek. Cena za unci limonády je však vyšší, takže minikanálky jsou ziskovější.\nDalší cestou, kterou se Coca-Cola vydala, je akvizice a rozvoj nových značek – a jako gigant ve světě nápojů může pro tyto nové produkty požadovat prémiové místo na regálech v milionech distribučních míst po celém světě. Výrobky menších konkurentů se pravděpodobně nedočkají tak příznivého zacházení jako nápoje společnosti Coca-Cola.\nCoca-Cola obětovala část příjmů, když opustila své stáčírny, takže investoři při pohledu na graf jejích příjmů za posledních deset let uvidí pokles. Očekávám však, že se tato metrika opět obrátí směrem vzhůru. Vedení společnosti předpokládá pro rok 2021 růst tržeb v rozmezí 12 % až 14 %.\nAkcie jsou velmi rozumné\nCoca-Cola je známá značka a akcie jsou oblíbené u drobných investorů, takže jen zřídkakdy sklouznou k levnému ocenění. Za posledních deset let se akcie obchodovaly za průměrný poměr ceny k zisku téměř 26.\nAnalytici očekávají, že zisk na akcii společnosti Coca-Cola bude v roce 2021 činit přibližně 2,26 USD, což dává akciím poměr ceny k zisku 24 – mírnou slevu oproti historickému průměru. Nemyslím si, že diskontované ocenění je opodstatněné, protože analytici předpokládají, že v příštích třech až pěti letech poroste zisk společnosti v průměru o 8 až 9 % ročně. Investoři by tedy mohli dosáhnout dvouciferných celkových výnosů, pokud se zohlední 3% dividendový výnos.\nSpotřebitelé kupují nápoje společnosti Coca-Cola prakticky za všech ekonomických scénářů, což činí její podnikání odolným. Právě tato míra bezpečnosti dělá ze společnosti kvalitní držbu. A možnost dvouciferných procentních výnosů z ní činí logickou držbu pro konzervativní dlouhodobá portfolia.\nTagy: Akciecoca colaUSA


Legenda o Zelda: Dech z divokého tvrdého režimu, zkušební režim, bude stát $ 19.99 - jeden rozzlobený hráč\nLegend of Zelda: Breath Of The Wild Hard Mode, zkušebním režimu, bude stát $ 19.99\nJako součást svazku duálních balíčků mohou hráči získat přístup k novému harddisku The Legend of Zelda: Breath of the Wild v nadcházejícím Hlavní zkoušky DLC, spolu s druhým balíčkem DLC vynaloženým v této prázdninové sezóně, za kombinovanou cenu $ 19.99.\nNintendo oznámil, že oba balíčky DLC budou k dispozici pouze jako součást balíku DLC pro $ 19.99.\nOba balíčky budou spuštěny ve fiskálním roce 2017 a první balíček, Hlavní zkoušky, bude k dispozici letos v létě pro Nintendo Switch a Nintendo Wii U.\nPodle Dougu Bowsera, viceprezidentem Nintendo of America v oblasti prodeje a marketingu, uvedl v tiskové zprávě ...\n"Ať už jste již dokončili dobrodružství, nebo se právě chystáte poprvé do Paraglidu do Hyrule, tento nový downloadovatelný Expansion Pass dělá tuto masivní hru ještě větší a úchvatnější,"\nDutá slova od pana Bowsera.\nKaždopádně budete muset zaplatit za tvrdý způsob hry.\nNikdy jsem si nemyslel, že budu žít, kdybych viděl ten den, kdy se Nintendo sklopí do útrob spotřebitelského výsměchu, jako jsou Microsoft a Sony, zvláště pokud jde o vytlačování standardních tarifů za placené DLC, ale myslím, že to se stane, když podnikatel jako pan Kimishima přebírá společnost jako Nintendo.\nBez ohledu na to je tvrdý způsob, jakým jsou nepřátelé obtížnější tím, že jsou agresivnější, stejně jako nabíjení zdraví. Nepřátelé také uvidí spojení z dalších vzdáleností a utajení bude obtížnější.\nRežim Trial of the Sword také představí místnosti s výzvou pro 45, kde začne bez zbraní a brnění a musí porazit stále obtížnější nepřátele, dokud neuslyší všechny pokusy.\nPrvní balíček DLC bude obsahovat i osm nových přístrojů s položkami tematizovanými po maskách Midna, Tingle, Phantom a Major a novou masku Korok, která může být vybavena.\nBude představen nový cestovní medailon, kde mohou hráči teleportovat do a ze svého aktuálního umístění a bude k dispozici nový režim Hero's Path, který zaznamenává cestu hráče až do 200 hodin hrací doby. Účelem módu je pro ty, kteří se ztratili, nebo pro ty, kteří potřebují sledovat své kroky, aby se znovu dostali do určitého místa.\nPřesné údaje o datu spuštění a druhém balíku DLC dorazí někdy v blízké budoucnosti.\nPublikováno v Novinky, Nintendo Spínač, Wii UŠtítky: Dobrodružná hra, DLC, Nintendo, Nintendo Spínač, The Legend of Zelda: Breath of the Wild, Wii U\nKořist Soundtrack nyní k dispozici na iTunes, Amazon, Google Play\nThe Dark Tower Trailer vyhřívá v nadpřirozené gunslinging A Apocalyptic ničení


Pět vrstev sáčku do vysavače Concept VP 9032 chrání Vaše zdraví a prodlužuje životnost vysavače. Tyto sáčky jsou plnohodnotnou alternativou k originálnímu výrobku. Sáčky s takto jemnou filtrací nejsou vhodné pro vysávání popela a brusného prachu.\nNetkaná textilie, ze které je sáček vzor CONCEPT VP 9032 vyrobený, je efektivní filtr, který chrání vaši domácnost před prachem a je vyvinuta pro vysávání domácího směsného prachu. Není vhodná pro vysávání popela a brusného jednozrnného prachu, který zaplní filtrační póry sáčku. Nepoužívejte sáčky pro vysávání těchto materiálů, hrozí prasknutí stěny sáčku. Tyto sáčky jsou alternativou k originálnímu výrobku značky CONCEPT.


Příběh – Social-King.org\nSe mnou zásháhnete správnou cílovou skupinu!\nMoje jméno je Pavel Němec a věnuji se marketingu už několik let. Abych začal úplně od začátku, tak musíme zavítat do roku 2013, kdy jsem si jako třináctiletý kluk založil Facebookovou stránku s vidinou budoucího úspěchu. Konkrétně jsem si založil stránku Impérium Hráčů, která aktivně funguje do dnešního dne. V posledních měsících stránka dosáhla veliké obliby mezi jasně danou cílovou skupinou a k dnešnímu dni tvoří stránku téměř 54 tisíc fanoušků, kteří dostávají denně zábavný a zajímavý obsah.\nBěhem doby, co stránku spravuji, jsem spolupracoval s velkou řadou firem a naučil se právě ve světě marketingu pohybovat. Konkrétně jsem spolupracoval s firmami jako Connect IT, Grunex.com, Smartings.cz, Mopioplast.cz, SanDisk, Genesis, Zalman a desítky dalších.\nPo několika úspěšných kampaní jsem se rozhodl vytvořit vlastní internetový obchod imperiumhracu.cz, který jsem následně úspěšně prodal, jelikož jsem se chtěl věnovat jiným projektům a mít více času právě na marketing pro firmy na sociálních sítích.\nPředevším se zaměřuji na Facebook a Instagram, kde Vám v případě Vašeho zájmu vytvořím firemní profil (stránku) a následně jej mohu spravovat. Pomohu Vám vše nastavit a to včetně kampaní ve správci reklam či business manageru.\nPokud již máte svůj profil založený, mohu Vám provést analýzu.\nZjistím, kterých věcí byste se měli vyvarovat či naopak a jakými příspěvky dosáhnout, co nejefektivnějšího dosahu a využít tím Vaše firemní profily na maximum.\nPřevezmu i správu Vašich kampaní.\nJe důležité kampaně neustále sledovat a měnit zacílení podle potřeby. Samozřejmě zajistím i správné zacílení.\nV případě zájmu, zajistím i jednodušší grafiku.\nZakládám si na rychlé komunikaci. Odpovídám ihned obratem!


Huntigator - Postřehové hry\nHuntigator » Postřehové hry\nOvládání a popis hry Huntigator\nOvládání: šipky - pohyb | mezerník - další level\nPopis hry: Zahrajte si na aligátora, se kterým musíte zneškodnit pár nepřátel a to tak, že budete máchat totemem ze strany na stranu. Zároveň se snažte posbírat dostatek pírek. Jak moc daleko dokážete dojít? Ve hře se pohybujte šipkami doleva a doprava a další level spusťte mezerníkem.\nV této hře virtuální zaměstnání jste dostali neopakovatelnou příležitost, a to stát se ... Pumpkin Archer\nStaňte se lučištníkem na věži hradu a sestřelujte dýně, které létají všude kolem. Kolik... Silly Ways to ...\nSnažte se vždy zachránit hlavního hrdinu. Máte za úkol překonat nějakou překážku do čas... Space Runner 2\nPokračování hry Space Runner. Vaším cílem je doběhnout co nejdále a neztratit přitom ži... Flood Runner 3\nUtíkejte před hrozivou vlnou, která bez milosti smete vše, co jí přijde do cesty. Klike...\nHry online kromě Huntigator, které by se ti mohly zalíbit...\nStrefte se do hokejové branky v každém ze zapeklitých levelů plných překážek pomocí vaší hokejky. Na gól máte vždy jen jeden puk. Čím rychleji gól vstřelíte, tím více bodů získáte. Hru ovládejte myší.


Maximálně můžete mít připojeny až 2TV na jednu smlouvu. Přičemž další 4TV nebo 4 zařízení můžete mít připojeny přes naši internetovou aplikaci ZDARMA. Provádíme i větší instalace například do bytových a panelových domů, tyto instalace řešíme individuálně.\nPlatbu lze nastavit formou složenky, přes SIPO, bankovním převodem.\nHodnocení této stránky: 3.73 (2446 hlasů) Líbí Nelíbí


Třetí číslo na pultech obchodů - Franchising.cz - franšíza a vlastní firma\nTřetí číslo na pultech obchodů\nTřetí číslo magazínu Vlastní firma FRANCHISING lze od 1. října objednat online ve vydavatelství na portálu Franchisinginfo.cz. K dostání jsou jak jednotlivé výtisky, tak i předplatné. Časopis je také možné si pořídit v síti maloobchodních prodejen Relay, Inmedio, M-Trafik a Peal.\nVe třetím čísle časopisu najdete velký rozhovor s podnikatelkou Lindou Vavříkovou, zakladatelkou společnosti Allegria, první firmy prodávající zážitky na českém trhu. Dále vám mimo jiné poradíme, jak správně odhadnout čas vhodný pro založení firmy. Přineseme vám informace o problematice insolvenčního řízení, dozvíte se také něco o oblasti zvané „koučink“ nebo vás seznámíme s historií značky Google.\nNejjednodušší způsob, jak se přihlásit k předplatnému on-line, je jeho objednání na stránce franchisinginfo.cz/vydavatelstvi. Platby lze provést převodem z účtu z jakékoli banky.\nPředplatné magazínu Vlastní firma FRANCHISING je možné si objednat i ze zahraničí. Předplatitel v tomto případě hradí náklady vzniklé v souvislosti s odesláním zásilky do zahraničí. Pro předplatitele ze Slovenska je poštovné a balné zdarma. V případě zájmu si objednejte časopis on-line na franchisinginfo.cz/vydavatelstvi.


XProtect-postavený v Mac Anti-Malware (záruka na soubor) Funkce.\nJaká jsou bezpečnostní opatření na Macu, která byla implementována, aby se Mac bezpečně udržovala? Možná Mac Antivirus nebo jakýsi antivirový software pro Mac. Obvykle se majitelé zařízení Apple moc neobtěžují o antivirovou ochranu Mac nebo o skeneru škodlivého softwaru Mac.\nVětšina uživatelů Mac věří, že jejich operační systém Mac je ve srovnání s uživateli systému Windows zabezpečen. To je téměř pravda; Mac je chráněn až do určité úrovně s vestavěným bezpečnostním softwarem Mac.\nMac OS je dodáván se spoustou vestavěných bezpečnostních prvků, aby se chránil. Mezi tyto bezpečnostní funkce patří ochrana proti virům pro Mac, Firewall, FireVault for Mac, atd. Jsou tyto prostředky dostatečné k ochraně Mac před viry a dalšími online útoky? Neexistuje žádný plný neprůstřelný systém pro ochranu vašeho OS.\nHackeři pracují na novém malware a skriptech, aby hackovali váš systém. Nejlepším způsobem, jak chránit Mac, je aktualizovat OS a Apps na nejnovější opravy a vydání.\nKromě Mac FireVault a Firewall přichází Mac OS X se svým Anti-Malware (Antivirus). Apple začne dodávat tento Anti-malware z Mac OS 10.6 a nahoru slova.\nStejně jako Windows Defender, Mac OS X má zabudovaný Anti-Malware (Antivirus) nazvaný XProtect. Tento Mac Anti-Malware je soubor-karanténní systém, který porovnává podezřelý soubor stažený z internetu proti souboru XProtect (seznam známého škodlivého softwaru) uloženého v OS X.\nJak se XProtect Protecting Mac?\nXProtect je rozšířena jeho ochrana na OS X prostřednictvím karantény-vědomé aplikace, jako je Safari, Zprávy, iChat a Mail. Když se pokusíte otevřít jakýkoli stažený soubor, který prochází těmito aplikacemi, které jsou v souladu se zárukou a odpovídají definičnímu souboru s malwarem, XProtect vás upozorní vyskakovacím oknem.\nKdyž XProtcet vyvolá hrozbu, OS X doporučuje, abyste buď přesunuli soubor do koše nebo vysunuli obraz hrozícího disku. Kompletní průvodce od společnosti Apple si můžete přečíst v souboru File Quarantine / Known Malware Detection.\nJak otevřít XProtect Definice souboru?\nPoužijte Mac Finder Go> Přejít do složky (Command-Shift-G)> Enter\n/System/Library/CoreServices/CoreTypes.bundle/Contents/Resources/> vyberte xprotect.plist pro otevření.\nPřípadně můžete zadat adresu URL níže do adresního řádku Safari, abyste dosáhli umístění souboru.\nJak aktualizovat XProtect?\nMac vydá nové aktualizace definice malwaru s pravidelnými aktualizacemi OS X. Ujistěte se, že jste povolili automatické aktualizace systému Mac. Přejděte do části Předvolby systému> App Store> Zaškrtněte políčka aktualizace.\nSpolečnost Apple odešle oznámení, když budou k dispozici nové aktualizace. Přijměte aktualizace od společnosti Apple a aktualizujte svůj operační systém a aplikace na nejnovější verzi.\nVestavěné alternativy Mac Antivirus.\nJak účinné jsou tyto vestavěné definice malwaru? Je Mac agresivní k aktualizaci svých definic škodlivého softwaru, aby byl operační systém stále chráněn? Je to těžké rozhodnutí a úplně vaše volání.\nPokud však pochybujete, že se s vaším počítačem něco stane, přečtěte si prosím doporučený seznam virového skeneru Online Mac. Ti, kteří chtějí používat Mac Antivirus, naleznete v seznamu Lightweight Mac Antivirus Software.\nTyto aplikace jsou navrženy tak, aby poskytovaly antivirovou ochranu pro Mac a spoustu dalších výhod. Tyto aplikace jsou pravidelně aktualizovány, aby chránily Mac před nejnovějšími hrozbami a malwarovými definicemi, lépe než Apple. Tyto antivirové aplikace Mac přicházejí s přátelským uživatelským rozhraním a zobrazují stav aktualizace a hrozby, lépe než XProtect.plist


Slavnostní účesy, které hravě zvládnete doma | Femina.cz\nFemina.cz > Rady a články o kráse > péče o vlasy > účesy > Slavnostní účesy, které hravě zvládnete doma\nChystáte se na ples, máte šaty, střevíčky, ale stále si lámete hlavu, co s vlasy? Pokud se nestihnete zastavit u kadeřníka, vyzkoušejte návody na účesy a tipy přímo od odborníka!\nKteré slavnostní účesy frčí?\nMezi oblíbené účesy pro slavnostnější chvíle stále patří vlny, a to jak rozpuštěné, tak svázané. Moderní jsou copy a zapletené vlasy – zkombinované jak s rozpuštěnými vlasy, tak sepnuté do drdolů.\nZvládnete to sama\nNemusíte ani běžet ke kadeřnici. Jednoduše si můžete takový účes vytvořit doma, stačí na jedné straně hlavy vytvořit copánek (může být pouze na straně, nebo už od pěšinky přes celou patku), všechny vlasy svážeme do culíku. Mezi hlavou a gumičkou si uděláme prsty díru a vlasy v culíku protáhneme, vytvoří se tím zajímavý efekt.\nKadeřnice Petra Měchurová ještě také radí: “Pro lepší práci s vlasy doporučuji vlasy omýt den předem nebo několik hodin před akcí, vlasy pak budou poddajnější a budou lépe držet tvar. Stejně tak není dobré používat velké množství vyživující masky, vlasy pak nedrží tvar. Pro fixaci je dobré použít styling pro objem, který vlas hezky zpevní a účes lépe drží tvar po celý večer. A nakonec účes určitě zafixovat lakem na vlasy.”\nMyslíte si, že sama docela určitě slavnostní účes nezvládnete? Pak jste na omylu! Podívejte se do naší galerie, kde najdete postup slavnostního účesu v hollywoodském, princeznovském či filmovém stylu hezky krok za krokem.\nFoto zdroj: profimedia.cz, Petra Měchurová\n16.1.2015 10:00| autor: Redakce\nVíce o tématu: domácí péče o vlasyPetra Měchurováslavnostní účesy dlouhé vlasyúčesúčesy


JYSK sníží uhlíkové emise na polovinu | GOJYSK.com\nJYSK sníží uhlíkové emise na polovinu\nVětší udržitelnost je v JYSKu součástí programu a světlo světa už spatřilo několik nových iniciativ. Tou poslední je stanovení cílů na snížení emisí skleníkových plynů.\nNěco málo přes rok zpátky do JYSKu na nově vytvořenou pozici Sustainability Managera nastoupil Sam Harrington. Jeho úkol byl jasný: stát v čele úsilí směřujícího k tomu, aby byl JYSK ekologičtější.\nOd té doby se toho událo spousta. Shromáždili jsme spoustu čísel, vytvořili obrovské tabulkové přehledy a vypracovali složité výpočty. Díky tomu JYSK dnes má přehled o tom, kolik uhlíku naše podnikání produkuje.\nSam Harrington je od roku 2020 Sustainability Managerem JYSKu.\n"JYSK byl vždy dobrý ve finančním účetnictví. Nyní počítáme i naši korporátní uhlíkovou stopu a vůbec poprvé vidíme, jak moc naše podnikání ovlivňuje klimatické změny. Tato znalost nám pomáhá lépe rozhodovat o tom, jak nejlépe můžeme snižovat svou uhlíkovou stopu," říká Sam.\nNa základě těchto nových poznatků JYSK stanovil cíle pro snižování emisí skleníkových plynů i uhlíku.\nDo roku 2030 snížení na polovinu\nJYSK si klade za cíl snížit do roku 2030 na polovinu (oproti roku 2019) absolutní míru emisí skleníkových plynů vznikajících při napájení a vytápění všech našich prodejen, distribučních center, kanceláří a firemních vozů, přičemž však chce stále otevírat 200 nových prodejen ročně.\nS dosažením cílů nám budou pomáhat další iniciativy, například solární panely a jiné způsoby přechodu na zelenou elektřinu a uhlíkově neutrální vytápění.\nJYSK už několik let pracuje na zefektivňování našeho vybavení. Ve všech prodejnách, distribučních centrech a kancelářích jsme například přešli na osvětlení LED.\nZatímco Sam dál sbírá data a připravuje nové iniciativy, už dnes může ke změně přispět každý z našich kolegů.\n"Každý zamětnanec JYSKu může snížit naši uhlíkovou stopu tím, že bude vypínat světla a jiné elektrické spotřebiče, když se zrovna nebudou používat. Týmy na prodejnách mohou výrazně přispět tím, že budou mít řádně nastavené termostaty a budou co nejdůsledněji nechávat zavřené dveře do skladu," říká Sam.\nUhlíkově neutrální do roku 2050\nUhlíková stopa JYSKu coby maloobchodu výrazně přesahuje jeho vlastní činnost. Většina emisí pochází z továren, které vyrábějí naše zboží, a z lodí a kamionů, které je převážejí do našich distribučních center, prodejen a k zákazníkům.\nJYSK bude nabádat své dodavatele a přepravní partnery k tomu, aby si stanovili cíle a snižovali svou produkci skleníkových plynů.\nCílem JYSKu je být do roku 2050 uhlíkově neutrální ve veškeré své činnosti.\n13/07/2021 - Větší udržitelnost je v JYSKu součástí programu a světlo světa už spatřilo několik nových iniciativ. Tou poslední je stanovení cílů na snížení emisí skleníkových plynů.


Prázdninový byt v blízkosti moře - KVA LOS 453 - holiday home\nPrázdninový byt v blízkosti moře\nKód objektu: KVA LOS 453 ( x objednatelný)\nKuchyně kuchyňský kout Obytná kuchyne s jídelním koutem (6 míst), TV, plynovým sporákem (3 hořáky), pečící troubou, digestoří, ledničkou, kávovarem, toustovačem a přístupem na balkón.\nkoupelna koupelna s se sprchou a WC. koupelna s sprchou a WC.\nložnice ložnicí s 1 dvoulůžko. ložnicí s 1 dvoulůžko a přístupem na terasu. ložnicí s 2 jednolůžky.\nObjekt pro Vaší dovolenou: pronajímatel bydlí v domě (se zvláštním vchodem). K dispozici jsou: zahradní nábytek a možnost grilovat.\nVáš prázdninový byt: 3 pokoje (z toho 3 ložnice), 62 m2,...Dozvědět se více\nVáš prázdninový byt: 3 pokoje (z toho 3 ložnice), 62 m2, 6 osob. Klimatizace, ústřední topení. Vchod v 2. Poschodí, přes terasa do obytná kuchyně. 2. patro: ložnicí s 1 dvoulůžko. ložnicí s 2 jednolůžky. ložnicí s 1 dvoulůžko a přístupem na terasu. kuchyňský kout Obytná kuchyne s jídelním koutem (6 míst), TV, plynovým sporákem (3 hořáky), pečící troubou, digestoří, ledničkou, kávovarem, toustovačem a přístupem na balkón. koupelna s se sprchou a WC. koupelna s sprchou a WC. chodba. Televizní příjem je přes satelit.\nMísto: Chorvatsko, Veli Lošinj. Tento rekreační byt (rok stavby 1980) se nachází v jednom apartmánovém dome, na okraji obce. Příjezd je po vedlejší silnici/cestě. Parkování na pozemku. Soukromé parkoviště 5 m. Nákup 250 m. Restaurace 200 m. Centrum obce 200 m. Diskotéka v Mali Losinj 3 km. Klinika a lékárna v Mali Lošinj 3000 m, sportoviště a hlavní silnice 150 m.\nV létě: Jaderské moře 250 m (pláž 500 m).


Počet pacientů s covidem na jižní Moravě opět klesl, ubylo i pozitivních testů | Brňan\nPočet hospitalizovaných pacientů s nemocí covid-19 na jižní Moravě už druhý den po sobě klesl. Ve 25 zdravotnických zařízeních jich leží 633, o 11 méně než podle údajů z pátečního rána.\nPozitivní test mělo za posledních 24 hodin 394 lidí, což je nejnižší páteční údaj od začátku roku, avšak ve sváteční dny se méně testuje. Za uplynulý den zemřeli dva lidé s nákazou v průměrném věku 93 let, uvedla dnes v tiskové zprávě ředitelka protiepidemického odboru jihomoravské hygienické stanice Renata Ciupek.\nV Jihomoravském kraji je od počátku pandemie k dnešnímu dni 143.008 potvrzených případů nemoci covid-19. Vyléčilo se 126.246 lidí, naopak 2954 s nákazou zemřelo. Vyplývá to zwebuministerstva zdravotnictví.


Přemýšlíte o pořízení si spořicího účtu? Vždyť v poslední době pořád jen posloucháme, jak je to důležité pro naše klidné stáří. A nejen to, v případě pořízení vlastního bydlení jsou peníze jako nalezené. Jakýkoliv spořicí účet má spoustu výhod. Navíc se k němu dá lehce pořídit i jakékoliv pojištění\nKaždý spořící účet , jak už sám název napovídá, je založen na principu spoření. Vždy záleží na tom, pro jakou banku se rozhodnete, ale pokaždé je váš spořicí účet úročen nějakou úrokovou sazbou. Každá banka je v tomhle jiná a nabízí pestrou škálu možností a různých výhod. Je jenom na každém z nás, které výhody jsou nám nejbližší a co od spořicího účtu vlastně očekáváme.\nDnes, už zcela běžné internetové bankovnictví je naprostou samozřejmostí u každého účtu. Tady si může každý majitel takového účtu v klidu domova kontrolovat veškeré pohyby a zůstatky. Založení účtu je velice jednoduché. I toto se dá zvládnout v pohodlí domova právě přes internet.\nPokud si s tím nevíte rady, zajděte si do vybrané banky a založte si svůj spořicí účet s pomocí jejich profesionálně proškolených pracovníků. A jaké že jsou výhody těchto účtů? Například u společnosti AXA. Jak již bylo zmíněno, velice snadné založení a to bez nutného minimálního vkladu. Spořicí účet u této společnosti nevyžaduje žádné zbytečné poplatky.\nÚroková sazba je hodně vysoká a je zde možnost i volitelné pojištění pro případ smrti. U tohoto produktu si nemusíte zakládat běžný účet a internetové bankovnictví je nejenom samozřejmostí, ale navíc je bezpečné a zdarma. Každý by si měl uvědomit, že jednou bude také starý a odkázaný na důchod, který již v dnešní době není nijak závratně vysoký. Proto by měl pamatovat na zadní vrátka a založit si spořicí účet.\nJednou, při pohledu na výši svého důchodu, si můžete blahořečit za tu chvilku, kdy jste si pořídili tento účet, který vám umožní prožít bezstarostné stáří. Založte si ho i vy co nejdříve. Uvidíte, že budete s tímto svým rozhodnutím spokojení.\nZobrazeno: 1935x | 19. červenec 2011 | Rady a postupy | no comments


2 otázky za posledních 24 hodin nemají žádnou odpověď. Zjistěte, jak je vyřešit!\nOtázku položil uživatel Pipo před 1 dnem\nNa otázku odpověděl uživatel poljos před 14 hodinami\nPoužívám poštu Thunderbird,od 10.5.2016,mi nejde spojení-email alena.schwarzovavemail cz\nVždy mi jen naskočí domovská stránka Thunderbirdu a veškeré předešlé složky nejdou-příjatá,odeslaná pošta a atd.\nOtázku položil uživatel alenaschwarzova před 4 roky\nOtázku položil uživatel Paia před 3 roky\nNa otázku odpověděl uživatel Paia před 3 roky\nOtázku položil uživatel ortevor před 3 roky\nOtázku položil uživatel Pipo_Pop před 3 roky\nPoslední odpověď od uživatele Pipo_Pop před 3 roky\nPostupovala jsem dle návodu až téměř ke konci k vytvoření "Nové složky". Máme více uživatelských účtů. Pokud se vytvoří složka "Koš" v "Místních složkách", maily nejdou s… (přečíst více)\nOtázku položil uživatel Centrumvzdelavani před 3 roky\nPoslední odpověď od uživatele Centrumvzdelavani před 3 roky\nVe verzi Thundebird 52.1.1. není již kolonka, mazat zprávy na serveru. Jak tomu bylo v dřívější verzi. Nyní se tak nemažou zprávy na serveru.\nZákazník měl verzi Thundebirdu 45.8.0 a nainstaloval se mu thundebird 52.1.1. a zprávy se mu nemažou z webmailu. Tím pádem mu dojde po čase místo na serveru. Jde to něja… (přečíst více)\nZákazník měl verzi Thundebirdu 45.8.0 a nainstaloval se mu thundebird 52.1.1.\na zprávy se mu nemažou z webmailu. Tím pádem mu dojde po čase místo na serveru.\nJde to nějak řešit? Ať na počítači to zůstává a na webmail se to neukládá. Maže se to odtam.\nObrázek kde je Současný Thundebird. Kde to zaškrtávátko již neni.\nA obrázek z původního Thundebirdu, kde je starší verze a tam to zaškrtnutí již je.\nOtázku položil uživatel mireksedlak.cz před 3 roky\nPoslední odpověď od uživatele Bunny Hop před 3 roky\nOtázku položil uživatel Mark2308171 před 2 roky


Odpověď MČ Letňany na žádost OS Zdravé Letňany o.s. o zabezpečení nebezpečného přechodu pro chodce\nZdravé Letňany o.s.\npíši Vám v odpovědi na Váš podnět z března tohoto roku, který se týká bezpečnosti provozu na komunikaci Tupolevova. Podnět byl dne 18. 3. 2013 projednán dopravní komisí RMČ, která posuzovala jednak vhodnost navrhovaných opatření a příslušnost městské části Praha 18 k jejich případné realizaci.\nPředně mi dovolte uvést, že komunikace je zařazena v plánu rekonstrukcí komunikací v rámci činnosti Technické správy hl. m. Prahy pro následující období. Ve druhé polovině roku 2010 došlo k výměně povrchu v úseku Tuplevova x Beranových - Tupolevova x Veselská. Součástí této rekonstrukce bylo i zařazení takových prvků dopravního značení, které přispěly ke zvýšení bezpečnosti provozu na komunikaci. Od roku 2010 proběhlo několik jednání se zástupci TSK a Magistrátu hl. m. Praha ohledně dokončení třetí etapy rekonstrukce Tupolevovy x Veselská - Tupolevova x Kostelecká. Výsledkem těchto jednání je zařazení III. etapy rekonstrukce Tupolevovy do harmonogramu prací TSK pro rok 2014. Předpokládáme tak, že by k rekonstrukci mělo dojít v průběhu prvního pololetí roku 2014. Součástí prací bude podobně jako v prvních dvou etapách instalace prvků dopravního značení, které zvýší bezpečnost provozu na komunikaci. Namátkou bych uvedl vytvoření jízdních pruhů pro cyklisty či umístění citibloků uprostřed přechodů (tzv. ostrůvků) tak, aby umožnili snadnější přechod vozovky. Vzhledem k tomu, že provedená opatření se osvědčila již u prvních etap, předpokládáme podobné efekt i v souvislosti s realizací poslední etapy rekonstrukci komunikace Tupolevova.\nK vašemu podnětu sděluji, že tento bude v nejbližší době postoupen Technické správě komunikací hl. m. Praha, která má komunikaci ve správě a která je jediným oprávněným subjektem pro provádění jakýchkoliv zásahů do dopravního značení. Postoupení bude doplněno o stanovisko dopravní komise RMČ, která konstatovala, že umístění zpomalovacích pruhů za situace, kdy má být povrch komunikace v nejbližší době rekonstruován, není vhodné. Jako možné opatření komise navrhla umístění sloupů veřejného osvětlení v místě přechodu u zastávky MHD Trutnovská.\nPodobné sloupy jsou již několik let umístěny například u blízké zastávky Krausova, kde se i díky tomuto opatření zvýšila viditelnost. Umístění sloupů veřejného osvětlení tak bude doporučeno jako vhodné s ohledem na shora uvedené skutečnosti. Samotná realizace je však plně v kompetenci Technické správy komunikací hl. m. Prahy, a tak v případě potřeby doporučuji se s jakýmikoliv doplňujícími návrhy na změnu dopravního značení a jiných úprav na komunikaci obrátit se přímo na tuto organizaci, která má komunikaci Tupolevova ve správě.\nMartin Zástěra, zástupce starosty MČ Praha 18\nŽádost Občanského sdružení Zdravé Letňany o.s. ze dne 1. 3. 2013


Tady bude za dva roky sídlit londýnský Apple. Vyfotili jsme přestavbu impozantní elektrárny Battersea – MobilMania.cz\nApple | Reportáž\nJiří Kuruc, Filip Kůžel 25. května 2019\nV roce 1983 se v londýnské elektrárně Battersea přestalo pálit uhlí a vyrábět elektřina. Následovalo 33 let tápání a pokusů vrátit do této impozantní stavby život, až v roce 2016 odstartoval ambiciózní projekt na přeměnu oblasti v kancelářský a bytový komplex.\nNejvětší kancelářskou kapacitu obsadí Apple. Ze stávajících osmi londýnských kanceláří do Battersea Power Station sestěhuje 1 400 zaměstnanců, obsadí šest pater a více než 46 tisíc metrů čtverečních. Přesun je plánovaný na rok 2021, my jsme se na stavbu komplexu poprvé podívali v dubnu 2018, teď o více než rok později a pokrok je značný.\nZajímá vás stavba? Developeři ji pomalu otevírají veřejnosti. Stále se však nedá projít mezi ní a Temží, takže se nedá říct, že by okolí pulsovalo životem...\nLoni nepřístupné staveniště se pomalu začíná otevírat veřejnosti. Na severozápadním rohu elektrárny si můžete posedět v plážových lehátkách, z vyvýšené plošiny prohlédnout stavbu, na ohradě přečíst zajímavosti spojené s elektrárnou, prohlédnout si několik propriet z dob, kdy ještě stavba sloužila svému původnímu účelu.\nNa vrcholku komínu bude atraktivní vyhlídka, na hrazení si přečtete řadu zajímavostí a prohlédnete propriety z dob, kdy se v Battersea vyráběla elektřina.\nPod sousedícím Grosvenor Bridge je otevřený showroom, kde si mohou kolemjdoucí prohlédnout 3D model celého komplexu i jednotlivých staveb, zájemci o bydlení či obchodní spolupráci s developerskou skupinou zde získají informace, nebo rovnou podepíší smlouvu.\nV developerské kanceláři si uděláte představu o tom, jak rozsáhlý celý projekt je. V první fázi vyrostl bytový dům, ve kterém už se bydlí. Fáze 2 je samotná elektrárna a v okolí se bude stavět ještě řadu let po jejím dokončení.\nKrátký pohled do historie: Kdysi měla elektrárna pouze dva komíny, blok B se přistavěl až o šest let později. Stavět se začalo v roce 1929, hotovo bylo v 1941, produkce elektřiny skončila v roce 1983.\nA tohle už je blízká budoucnost. Samotná budova elektrárny má být hotová v roce 2021, ale komplex se bude dokončovat ještě dalších několik let.\nDiskuze (2) › Další článek: Politika potápí technologii. Pokud Huawei zůstane na černé listině, v západním světě končí\nTémata článku: Apple, Reportáž, Londýn, Battersea Power Plant, Elektrárna, Evropa, Battersea, Pře, Bydlení, Stavba, Temže, Komplex, Stavění, Obr, Area, Roof Gardens


Skvělá atmosféra v Novém Městě na Moravě žene Čechy za skvělými výsledky | Sazeni.Unibet\nSkvělá atmosféra v Novém Městě na Moravě žene Čechy za skvělými výsledky\nVeronika Vítková skončí ve sprintu do třetího místa - 2.75\nMartin Fourcade vyhraje sprint mužů - 3.25\nVčerejší smíšená štafeta v Novém Městě na Moravě znovu potvrdila famózní formu českých biatlonistů v letošní sezóně a byla podtrhnuta druhým místem a parádní atmosférou při světovém poháru v Česku. Dnes se podobná kulisa očekává na závodech žen a mužů ve sprintu.\nPacked stadium! @ Biatlonovy Stadion Vysocina Arena http://t.co/Kz7PdKKhEK\n— IBU (@biathlonworld) 6. Únor 2015\nVýše můžete na Instagramu vidět skvělou atmosféru, která panovala včera při závodech smíšených štafet dvojic a smíšených štafet mužů a žen klasicky. Sobotní sprint žen startuje ve 12:30, muži poté od 15:30. Větší šance se dávají tradičně našim holkám, Veronika Vítková je podle našich kurzů třetí nasazenou závodkyní.\nDruhým želízkem v ohni je Gabriela Soukalová, ta včera sice předvedla průměrný běžecký výkon, ale na střelnici prokázala skvělou formu a pokud se jí i dnes podaří zatřílet čistě, může pomýšlet na velmi slušné umístění. Navíc ji dopředu požene vyprodaný stadion v Novém Městě na Moravě, kam si bezpochyby znovu najde cestu 32 000 diváků.\nDaria Domračevová je hlavní favoritkou ženského sprintu. Ve štafetě znovu ukázala své běžecké kvality a pokud se jí podaří zastřílet, je jasnou favoritkou číslo jedna. Na paty by ji měly šlapat Finka Kaisa Mäkäräinenová a právě naše Veronika Vítková. Ze všeho nejvíc ale bude tradičně záležet na střelbě a nikdy není vyloučeno, že se do boje o pódium zapojí někdo z větších outsiderů.\nSám Ondřej Moravec po svém včerejším finiši prohlásil, že se při dojezdu cítil lépe, než když na Olympiádě v Soči vybojoval medaili. Na domácí půdě má všechno zkrátka jiný rozměr a z biatlonu se u nás stává národní sport.\nNejvětší šanci zajet slušné výsledky v mužském sprintu mají právě Ondřej Moravec společně s Michalem Šlesingrem. Oba biatlonisté byli součástí včerejší smíšené štafety a mají letos nejvyrovnanější výsledky. Favoritem mužské části je vedoucí muž světového poháru Martin Fourcade, ve skvělé formě se jeví také Norové Johannes Boe a Emil Hegle Svendsen.\nRiziko: Veronika Vítková vyhraje sprint žen - 9.00\nSázka na favorita: Martin Fourcade vyhraje sprint mužů - 3.25\nJistota: Darya Domračevová se umístí v nejlepší trojici - 1.35\nS Unibetem na biatlon! Získá smíšená štafeta zlaté medaile?


Itálie: tyhle peníze nechceme. Vláda odmítla 39 miliard z eurovalu - Literární noviny\nZveřejněno: 17. 4. 2020 11:11\nItalský premiér Conte odmítl nabídku peněz z Evropského stabilizačního mechanismu (ESM). Nejedná se přitom o malé prostředky – řeč byla o 39 miliardách eur.\nEvropský stabilizační mechanismus, zvaný občas krátce euroval, má být záchranným mechanismem pro země eurozóny, které se dostanou do finančních potíží. Založen byl až roku 2012, dost dlouho po vzniku eurozóny samotné. Jednání o jeho vzniku se nicméně táhlo už nějakou dobu předtím.\nESM a jeho přímí předchůdci, organizace jménem EFSF a EFSM, byly zatím nasazeny do akce v pěti zemích: na Kypru, v Řecku, v Irsku, v Portugalsku a ve Španělsku. Nyní tedy bylo nabídnuto Itálii, že by si z ESM mohla půjčit 39 miliard eur na boj s koronavirem. Na tom se jako na kompromisu dohodli ministři financí zemí EU před Velikonocemi.\nV případě Itálie, jejíž rozpočty jsou našponované, by se dalo čekat, že takovou nabídku vezme… Ale kdepak! Předseda vlády Conte velmi jasně a jednoznačně sdělil, že využití ESM nepřipadá v úvahu. Radši to řekl dokonce dvakrát za sebou. To si zaslouží nějaký komentář.\nItalské odmítnutí má dva hlavní kořeny.\nTen první z nich je faktického rázu. Finanční podpora z ESM měla být určena na „přímé a nepřímé náklady ve zdravotním sektoru“. To ale není v současné době hlavní italský problém.\nItalské zdravotnictví není vysloveně finančně vyčerpané. Přetížení kolem Covidu spočívalo spíš v nedostatku techniky nebo kvalifikovaných odborníků, které v podobné krizi prostě neseženete. Uznávaný profesor odněkud z Göttingenu nebo Cambridge kvůli slibu dvakrát většího platu nezmění celý svůj život od základů a nepřestěhuje se do země, jejíž jazyk ani nezná. Tím méně, když navíc ví, že ta samá epidemie hrozí u něj doma.\nNejvětší problém, který vláda v Římě řeší, je otázka, jak udržet naživu italské hospodářství jako celek, k čemuž ovšem a) je 39 miliard eur málo, b) stejně k tomu nejsou oficiálně určeny.\nSamozřejmě by v téhle situaci šlo udělat nějaké špinavé triky. Třeba pozměnit státní rozpočet, sebrat zdravotnictví právě těch 39 miliard, nalít tam místo nich tu půjčku – tím by byla podmínka využití na zdravotní péči technicky splněna – a těch 39 uvolněných miliard použít podle libosti. Money is fungible. Jsem rád, že se o tom v tomto případě ani neuvažuje. Pověst Jihu jako švindlířů nutně potřebuje aspoň trochu vylepšit. Kdyby toto udělali, bude se jim to vracet ještě dvacet let.\nDruhý důvod, proč Italové odmítají ESM, spočívá v jejich obavě, čím za ty peníze fakticky zaplatí. Konkrétně se italské obyvatelstvo nijak netěší na možnost, že při ekonomickém rozhodování v zemi by mohla získat významné slovo takzvaná Trojka (Evropská komise, ESM a Mezinárodní měnový fond). Ta už totiž přišla ke slovu právě v nedalekých zemích jako Řecko a Portugalsko. Jejím obecným doporučením byly tvrdé škrty a tomuto doporučení se nedalo příliš vzepřít. Kdo platí muziku, ten vybírá písničky – a případně i ticho, pokud se mu zachce.\nTaková vyhlídka ovšem není pro Italy nikterak lákavá. Zejména pravice, která se obává ztráty státní suverenity, proti vizi Trojky vrtající do tvorby italského rozpočtu bojuje velmi sveřepě. Hnutí pěti hvězd (M5S), které aktuálně tvoří vládní koalici s levicovou Demokratickou stranou (PD), má s ESM a s Trojkou rovněž dost zásadní problém, kdežto PD by ESM brala. Také mezi nimi došlo k těžkému koaličnímu konfliktu (zpráva z deníku La Stampa), který hrozil existenci vlády úplně ukončit.\nTo by v Itálii nebylo zas tak výjimečné, italské vlády jsou notoricky nestabilní – viz tenhle přehled.\nAle obvyklým řešením, padne-li italská vláda, je vytvořit novou vládu z jiných stran a poslanců, což by se při aktuálním složení parlamentu vůbec nemuselo podařit. Ke staré loňské koalici M5S + Salviniho Lega, která by číselně měla většinu, se Conte spíš asi chtít vrátit nebude.\nTakže by hrozily předčasné volby, v Itálii podstatně méně časté. Naposledy se konaly roku 2008, předtím roku 1996. A ani PD, ani M5S nemají přitom jistotu, zda by se příští vláda náhodou neobešla bez nich. Pravice má naopak vyhlídky na to, že by vyhrála, protože pokles preferencí Legy je kompenzován vzestupem bodů ještě pravicovější strany Bratři Itálie. (Jejich preference nápadně připomínají spojené nádoby.)\nAkceptovat půjčku z ESM je tedy v Itálii politicky neprůchodné, asi stejně, jako u nás akceptovat nějaké ty mladé muže, co jsou prý určitě nezletilí Syřani. Co tedy ale vlastně politicky průchodné je?\nNevím. Pokud je mechanismus jako ESM, který byl vymyšlen proto, aby sloužil jako pomoc zemím v potížích, natolik obáván a neoblíben, že jej širší populace v zemi postižené problémy odmítá využít, tak je otázka, k čemu vlastně existuje…\nOsobně mám dojem, že je nejvyšší čas rozdělit euro na „tvrdé německé“ a „slabší středomořské“, dokud se ten proces dá ještě aspoň trochu uřídit.


Jen v Hospodinu je pomoc a záchrana\nBible: Žalmy 27\nJak přemáhat strach a zlé věci, které se dotýkají každého z nás - zamyšlení nad 27. žalmem.\nCo říct na závěr tak zvláštního roku, jakým byl rok 2020?\nBible: Matouš 12:21\nRok 2020 před nás postavil řadu zkoušek a množství nových a těžkých situací. Přijímáme je jako trest, či hříčku přírody, případně komplot mocných, s kterým se stejně nedá nic dělat? Nebo jsou to pro nás výzvy, skrze které nás Bůh volá? Slyšíme ho?\nŘečník: Meego Remmel\nBible: Zjevení 3:20\nPohádky většinou končí šťastně, ale co náš život? Jak Ježíš mění náš životní příběh ke šťastnému konci?\nBůh je tu s námi - adventní večerní bohoslužba\nPojďte spolu s námi oslavit příchod Božího Syna na tento svět. Zpívat a hrát budou skupiny Grace To You, MP3D a Honza Halík.\nVítězství navzdory samotě\nBible: Matouš 26:36-46\nV našich životních zápasech snadněji vítězíme, když na ně nejsme sami. Jak to, že Ježíš v Getsemane neprohrál, navzdory své osamocenosti? A jak můžeme vítězit my?\nBůh vstupující do mé samoty\nBible: 1. Královská 19:1-18\nNa někoho doléhá samota uprostřed čtyř stěn, na někoho uprostřed lidí a mnoha aktivit. Kde je Bůh, když se cítíš sám a zdeptán okolnostmi života? Chceš se jím nechat občerstvit?\nModlitební večer Life!\nKaždý rok se v listopadu přimlouvají ženy po celém světě za všechny světadíly a jejich problémy. Zveme ženy i muže na modlitební večer Life!, který v rámci Mezinárodního dne modliteb baptistických žen připravily ženy z našeho sboru.\nPodstatná je víra, která se uplatní láskou\nBible: Galatským 5:1-12\nŽít milosti a skrze víru vede ke svobodnému a naplněnému křesťanskému životu.\nK čemu je tedy zákon dobrý?\nBible: Galatským 3:15-25\nBible: Galatským 3:1-14\nJakého Boha chceme znát?\nBible: Marek 4:35\nDebora a Bárak - statečnost a strach\nBible: Soudců 4:1-5:5\nBible: Jozue 22\nHospodin dává odpočinutí\nBible: Jozue 20:1, Jozue 21:1, Jozue 21:43\nDuchovní boje tehdy a dnes\nBible: Jozue 10:1\nKdyž Bůh bojuje za nás\nBible: Jozue 6\nJak nás Bůh připravuje na naše zápasy?\nŘečník: Pavel Kohl\nBible: Jozue 5


Androrganics Vitamin C daily 1250 100g - Newfitshop.cz\nAndrorganics 8580010019602 8580010019602\nAndrorganics Vitamin C daily 1250. Je pro tělo velmi důležitý, jeho nedostatek vede k závažím zdravotním potížím.\nje pro tělo velmi důležitý, jeho nedostatek vede k závažím zdravotním potížím.\nTělo si ho nedokáže samo vytvořit, a proto je nutné ho přijímat ve stravě.\nBohužel v dnešní potravě a rychlém stravování je ho nedostatek.\nTaké zvýšený stres, zátěž, období nemocí a virů si ho vyžaduje mnohem více. Proto je ho vhodné doplnit ve výživových doplňcích.\nPřinášíme vitamín C v jeho čisté formě, bez sladidel, bez plnidel, bez GMO, bez éček, bez barviv\nudržení, posílení jejích a správnému fungování imunitního systému\nsprávné tvorbě kolagenu a ke správné funkci krevních cév\nsprávné funkci pokožky, zubů a dásní, kostí a chrupavek\nsprávnému fungování nervového systému a funkci psychiky\nochraně buněk před oxidativním stresem snižuje vyčerpanost a únavu\nYamamoto Iperico (přírodní antidepresivum) - 60 tbl.


Zrození Jízdy s vrchu – rok 1984 - Bicycleclub\nZrození „jízdy s vrchu“\nNěkdy na jaře roku 1984, v dobách hlubokého socialismu, zatoužil zbraslavský občan Jan „Gabo“ Sládek po jízdním kole, na kterém by mohl vyrážet na ryby a svoje přání svěřil přátelům v starobylé restauraci U Kotvy.\nTím, kdo mu kolo ochotně obstaral byl jiný zbraslavský rodák Jaroslav Vožniak. Letité kolo značky ES-KA s balonovými pneumatikami bylo šťastným úlovkem při jedné z místních železných nedělí.\nPo drobné opravě a především opatření originálními háky na zavěšení rybářských prutů se stalo spolehlivým a dobře sloužícím rybářským speciálem.\nKolo budilo zaslouženou pozornost, podobné staré bicykly si opatřili i další mladí Zbraslavané a při jednom z veselých večerů v již zmíněné restauraci U Kotvy navrhl Jaroslav Vožniak uspořádání bicyklistického happeningu. Ostatně kdo jiný, než bývalý člen The Plastic People of Universe by s něčím podobným měl přijít.\nIdea byla prostá. Jako se už v 19. století jezdívaly závody na vysokých kolech ze Zbraslavi na Jíloviště, mohlo by se přeci jet i s kopce dolů.\nTak byla obnovena přerušená tradice kdysi v celém Království Českém proslulé zbraslavské cyklistiky.\nDne 16. června 1984 se konal I. ročník jízdy s vrchu Jíloviště – Zbraslav.\nStart nebyl na Jílovišti samém, neboť trasu dávných cyklistických závodů překrojila mezitím čtyřproudá dálnice. Už první ročník byl odstartován na dnes už tradičním plácku nad Baněmi a cíl byl, tak jako ještě mnohokrát potom v restauraci U přístavu.\nA již tehdy bylo usneseno, že se dolů pojede bez šlapání.\nA již tehdy, jak tvrdí klevetné jazyky, někteří neměli, v neuhasitelné touze po vítězství, dostatek vůle pravidla dodržet.\nPrvního ročníku se zúčastnilo šest jezdců a dvě jezdkyně, kteří jsou tak navždy zapsáni do historie zbraslavské historické cyklistiky.\nRoman „Guma“ Prchal na třírychlostním kole Adler\nJan „Gabo“ Sládek na „rybářském speciálu“ ES-KA\nJaroslav Vožniak na kole Praga s odpružením předního i zadního kola\nDlužno připomenout, že k jízdě se hotovil i devátý účastník Bohuslav Čermák. Jeho kolo však bylo díky jisté povrchnosti technických příprav opatřeno řetězem nepadnoucím ne toliko na zuby tácu, ale ani na torpedo. Takže toho roku zůstal pouze přihlížejícím. Zaznamenán budiž rovněž mistrný výkon konferenciéra závodu Michala Krásy, který pak zopakoval několik následujících let.\nA od historického prvního ročníku se podařilo jízdu po dvacet pět let každoročně udržet až dodnes. Někdy se sešlo jezdců méně, jindy požehnaně - jako v památných létech 1989 a 1990, či 1997, některá léta tradice málem zhynula na úbytě.\nBudiž tedy dík těm, kteří nedali „jízdám s vrchu“ zahynout, každoročně přišli a zúčastnili se, ba někteří ctihodní velocipedisté i k organizaci ochotnou ruku přiložili.\nSnad nám to vespolek vydrží nejméně po dalších dvacet pět let…\nJan Fulík podle vzpomínek Jaroslava Vožniaka, 2008


Celoevropskou studie o nadměrném cestovním ruchu | .TR\nNADMĚRNÝ CESTOVNÍ RUCH V OČÍCH STUDIE EVROPSKÝCH MĚST\nPřeplněná La Rambla v Barceloně, obrovské výletní lodě před Dógeovým palácem v Benátkách, znáte tyto obrázky. „Města se stávají obětmi svého vlastního úspěch. Je to nezodpovědné a opravdu to není nutné,“ shrnul situaci Markus Gratzer, tajemník Rakouské hotelové asociace. Tato asociace společně s Roland Berger, představila celoevropskou studii o nadměrném cestovním ruchu, která ukazuje, jak mohou města zvládat tento fenomén. Během tohoto procesu bylo analyzováno 52 evropských měst.\n„Neděje se to rychle a vždy existuje několik faktorů, které mají vliv,“ řekl Vladimír Preveden, jeden z představitelů společnosti Roland Berger v Rakousku. Odkazuje na výjimečné situace, jako je například v Amsterdamu nebo Lisabonu. Jedním z nich je pokračující trend směrem k městskému cestovnímu ruchu. Přenocování v sledovaných zemích se za posledních 10 let zvýšilo o 26 % a ve městech se zvýšilo více než dvakrát rychleji.\nPřidaná hodnota vztah mezi turisty a místními obyvateli, tzv. intenzita cestovního ruchu, je ústředním parametrem studie. V Londýně, Vídni, Berlíně, Mnichově nebo Říme je jejich vztah téměř dokonalý. V Benátkách, Reykjavíku, Istanbulu, ale i Salcburku, je to zcela jiné. Zde existuje naléhavá potřeba opatření.\n„Dobrou zprávou je, že nadměrný cestovní ruch není jednosměrná ulice. Obrat je možný,“ zdůrazňuje Gratzner. Studie ukazuje sedm přístupů k tomu, jak mohou města efektivně řešit nadměrnou turistiku. „Ti, kteří ještě nejsou pod tlakem, musí jednat tak, aby to udrželi,“ dodal. Města s nízkou nebo střední intenzitou cestovního ruchu by to měli ve vlastních rukou.\nZaprvé je nutné vytvořit společně strategii cestovního ruchu a plánování města. To je nejslibnější a dlouhodobější přístup. Manažeři cestovního ruchu a urbanisté musí spolupracovat na rozvoji společné strategie pro rozvoj městského cestovního ruchu. Zaměření by mělo směřovat na infrastrukturu, životní prostředí, kvalitu života a inteligentní funkce města.\nNavíc je nutné rozdělovat tok turistů, aby se ulevilo hlavním turistickým střediskům. Musí být vytvořena i „vedlejší“ místa vedle těch „klasických“ turistických tras. Stávající nabídky, které jsou dále od těchto hlavních míst, by měly být upraveny. Aby bylo možné zvýšit přidanou hodnotu, měly by být vytvořeny nabídky, které se konkrétně zaměří na „luxusní“ hosty. Kvalita nad kvantitou zabraňuje městům, aby se dostaly do pasti nadměrného cestovního ruchu.\nV případě, že města již jsou ovlivněna nadměrnou turistikou, existují i opatření ke zpomalení procesu. Jedním z nich je omezení kapacity, od počtu hotelových lůžek až po omezení cestujících autobusem nebo výletní lodí. Další možností je začít regulovat sdílenou ekonomiku. Toho lze dosáhnout registrační povinností hostitelů nebo, mimořádně, zákazem krátkodobých pronájmů.\nSetrváním v pasivním stavu, sledováním vývoje, není volbou. Nejen turistická reklama je v dnešní době potřeba, řízení a management cestovního ruchu je zásadní. Opatření, jako je kontrola a řízení sdílené ekonomiky, by měla být brzy zvážena, aby se situace nezhoršila.\nPodle studie však existuje i několik měst, které jsou „zářícími hvězdami“ a udržují svůj příliv cestovního ruchu udržitelným způsobem. Například Řím, Londýn, Berlín nebo Vídeň. „Dobrý výkon Vídně vidím velmi pozitivně. Z průzkumů víme, že 96 % vídeňských obyvatel má pozitivní náladu, co se týče cestovního ruchu ve městě. Je důležité udržovat rovnováhu, která dělá z Vídně pro hosty dobré místo pro návštěvu, pro místní obyvatele obyvatelným místem a vede k ziskovosti ekonomiky,“ řekl expert Norbert Kettner.\nCílem by mělo být vytvoření stále více „zářících hvězd“. Protože na druhé straně existují města, kterým se nevede tak dobře. Pozoruhodnými příklady jsou již zmíněné Amsterdam a Barcelona, ale také Praha, Dublin nebo Kodaň, zatímco existují také města, která mají nevyužitý potenciál, jako Helsinky, Istanbul nebo Valencie.