Chodský DAB - Reporty příznivců z regionu\nÚvod » Reporty příznivců z regionu\nReporty příznivců z regionu\nPlzeň - Košutka / (autor: Daniel Neumann)\nZápadní Čechy, Plzeň\nBydlím na sídlišti Košutka, které je jedním z nejvyšších míst Plzně. Fanouškem techniky jsem již od mladých let, kdy mne uchvátily např. počítače nebo rozhlasové přijímače. Běžně zde na severním okraji Plzně přijímáme rozhlasové i televizní vysílače z Domažlicka, ale také z Německa. Nejinak tomu je i u digitálního rozhlasu.\nPrvní zkušenosti s digitálním rozhlasem jsem měl díky Davidovi Ráczovi, jelikož mi sehnal z Anglie rozhlasový přijímač pro DAB. V dnešní době je toto rádio ale jen na okrasu, protože se postupně přechází na novější technologii DAB+. Mé první rádio sice dnešní signál zachytí, ale nedokáže jej "rozluštit". Od té doby jsem si postupně pořídil několik přijímačů pro DAB/DAB+. Tím nejdražším je tuner Yamaha T-D500, dále vlastním několik rádií od značky PURE a multifunkční "Lidl" přijímač od firmy Silvercrest. Každé rádio má své mouchy, ale mým nejoblíbenějším je Pure One Flow, které má kromě FM a DAB také internetový příjem rádií. Toto rádio je sice jedno z těch větších, ale díky své větší hloubce má pěkný zvuk - je přenosné a má vysokokapacitní baterii, která však není součástí balení a je nutné ji přikoupit.\nCo se týče digitálního rozhlasu, tak ten tady na západě Čech zkoumám pravidelně, ale nejsem jeho pravidelným posluchačem. Vzhledem k jeho pomalejšímu rozvoji stále vyhrává FM, kde je větší dosah signálu a také větší výběr stanic - obsahově je totiž digitální vysílání stále nezajímavé. Na kapesní přijímače zde v Plzni hraje pouze místní multiplex RTI cz z budovy Zikmunda Wintra 21 (200W) a dva bavorské multiplexy z vysílače Hoher Bogen na kanálech 10D (4 kW) a 11D (4 kW). Bohužel příjem německých multiplexů uvnitř paneláku je prakticky nemožný. Třetí německý multiplex na kanálu 5C (bohužel nevím ze kterého vysílače) mi hraje pouze v případě, kdy se s DAB rádiem vykloním z balkonu. Pokud Němci navýší výkony svých vysílačů nebo začnou vysílat z dalších míst, pokrytí se určitě zlepší. Lokální plzeňský multiplex na kanále 10A hraje i uvnitř paneláku, ale i tak není příjem stabilní. S velkou pravděpodobností zde bude spousta odrazů, které stejně jako u DVB-T mohou signál degradovat. S posílením signálu by též mělo dojít ke zlepšení pokrytí a to i uvnitř budov.\nJelikož vlastním i venkovní anténu pro příjem III. tv pásma, tak si mohu dovolit příjem dalších stanici v DAB a to např. multiplex ČRo na kanálu 12C z pražského Žižkova (20 kW). Pokud bych si dal záležet, jsem také schopen zachytit na Košutce signál z příbramské hvězdárny, kde vysílá multiplex Teleko na kanálu 11A (1 kW), v dřívejších dobách se mi to dařilo, ale jednoho dne se "něco" změnilo a příjem se zhoršil na tolik, že se to nedalo poslouchat. Zejména za podzimních dní s inverzemi též pozoruji zlepšení příjmu i DAB signálu ze vzdálenějších míst. Na lokální příjem to prakticky vliv nemá, ale pravidelně se zde na Košutce objevují signály nejen z Mnichova, ale i ze západního Německa a Švýcarska. Jednou se mi podařilo zachytit i DAB signál z Belgie.\nDle mého názoru je DAB stále ještě v plenkách a nedokážu si představit, že by měl jednoho dne plně nahradit stávající FM vysílání. Jedním z důvodů, proč si to myslím, je vyšší frekvence, na které DAB vysílá oproti FM. Může tak docházet k vyššímu útlumu na překážkách a k horším ohybům přes kopce. Spíš by to mělo být doplňkové vysílání ke stávajícímu FM příjmu, který by mohl být postupně digitalizován. Pokud už lze digitalizovat i střední vlny, proč by nemohlo být u rozhlasového příjmu taktéž zachováno kmitočtové spektrum? Uvidíme, jak se bude digitalizace rozhlasu dále vyvíjet, čeká nás ještě dlouhá cesta. (obrázek - pro zvětšení kliknout)\n(Děkuji autorovi Danielovi Neumannovi za jeho věcný příspěvek)\nMariánské Lázně + Českolipsko / (autor: Štěpán Stráník)\nV oblasti Mariánskolázeňska je možné přijímat DAB vysílání ze 2 německých vysílačů:\nHoher Bogen (na D10 – 4kW, D11 – 4kW)\na Ochsenkopf (na D10 – 4kW, C5 -10kW).\nU kanálu 5C si nejsem jist za již jede na plný výkon. Bylo hlášeno v době jeho spuštění, že zatím pojede dočasně na sníženém výkonu …. (snad 4kW?, nevím)\nVysílač HoherBogen vysílá 2 multiplexy tak jako i jeho sousední vysílač Ochsenkopf. Multiplex D10 je stejný - jede v SFN jednofrekvenční síti. Velmi zajímavá nabídka je ovšem na kanálu C5, na kterém frčí balíček velmi zajímavých soukromých stanicjako např. Schlagerparadies, Radio BOB!, Absolut Relax, Energy … a další.\nDomácí příjem provozuji na z Lidlu zakoupeném DAB+ rádiu značky Silvercrest.\nPřed jeho koupí jsem trošku váhal, zda za něj utratit doslova 3.000Kč, ale musím říct že nelituju. Vypadá sice jako nějaká nevalná bedýnka která bude spíše víc chrčet nežli hrát, ale opak je pravdou. Na můj sluch a vkus hraje tato bedýnka velmi solidně a umí i hlasitě. Navíc to není jen tak prachobyčejné rádio, umí toho vskutku požehnaně: příjem FM rádia (s RDS), příjem internetových rádií - CZ + světových, přehrávání mp3 souborů na flash, sdílení Spotify Connect, na své malé LCD zobrazovat doprovodné grafické informace, podsvícené knoflíky, dálkové ovládání, vestavěný WiFi modul.\nKoho by zajímalo toto rádio, tak vyšly na webu www.digizone.cz o něm 2 recenze. Za mne určitě palec nahoru J. Citlivost to má solidní, ovládání příjemné (kor přes mini dálkový ovladač). Jediná nevýhoda tohoto rádia je v tom, že je to nepřenosné rádio – čili je to jen doslova stoják na stůl. Ani nemá rukojet‘ na přenášení. Na domácí vyhrávání či nudu je to ale bezva domácí společník.\nUkázka toho, jak pěkně - kor v noci zobrazuje informace o dané hrající skladbě, ukáží i doslova obal CD na kterém se daný hit vyskytuje. Stanice Schlagerparadies to má zkrátka velmi pěkně vymakaný … takže na to zíráte jako na mini televizi, jen s tím rozdílem že to jsou nepohyblivé měnící-se obrázky. J\nV mé oblasti bohužel zatím nelze naladit žádné z českých DAB(+) vysílání …. Všude daleko a ty výkony vysílačů přecijen bída. Musím se spokojit zřejmě ještě dlouho pouze s touto německou nabídkou. (která je stejně zajímavější nežli to české co už mám např. prostřednictvím DVB-T)\nJinak na cesty mám jiné malé DAB+ rádijko z Tesca, které je celé pogumované. Měli jej ve výprodeji, tak proč bych si ho nevzal. (mám jej v červené barvě)\nZde je jeho malá ukázka na Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=H4GA_t-Mvb4 Sice žádnej zázrak to není, ale na cesty a testy to tak nějak +- bohatě stačí. Tím velkým knoflíkem se dobře ovládá. Bohužel se umí i mezek kousnout, obzvlášt‘ pokud má v seznamu dříve naladěnou stanici kterou náhle z důvodu nesignálu nenaladí. To mu trošku jaksi dělá potíže, jinak ujde. Na horní straně má takovej pidi podsvícený display který ale umí zobrazit všechny potřebné základní informace.\nCvikov (Česko-lipsko) - Mux 12C 20kW z Prahy Žižkova\nJinak na tento zázrak jsem naladil DAB+ vysílání z Prahy dokonce až v oblasti Česko-Lipska, konkrétně dědina Drnovec (vedle Cvikova) Trošku tam stíní okolní poměrně strmé kopce, takže jsem bohužel nic z jiných zakrytých směrů nenaladil. Až tam někdy pojedu příště tak se zkusím s rádiem vyšplhat na nejbližší větší kopec a zkusím rádio znovu proladit. Ta Praha se mi tam chytala u návštěvy doslova v posteli v chalupě.\nDěkuji autorovi Štěpánovi Stráníkovi za jeho věcný příspěvek, pokud Vás tato tématika zajímá a jste také z regionu Západních Čech, budu velmi rád za zaslání Vašeho příspěvku. Nejdůležitější budou však reporty po spuštění multiplexu DAB Praha určeného pro Plzeňský kraj (asi zřejmě z kóty Radeč u Rokycan, který je slyšitelný nejen v Plzni, ale i v oblasti Plzeňské pánve a zejména jihozápadně od Plzně, kde šíření signálu z něj nebrání žádné kopce. (své příspěvky zasílejte prosím na můj e-mail: dracz@centrum.cz)\nCo je DAB+ a důvod přechodu\nProvozovatelé DAB+ v ČR\nRozhlasové stanice v DAB+\nMapy pokrytí DAB+ signálu\nVysílače DAB+ v ČR\nAktuální stav na Domažlicku\nVideorecenze DAB+ přijímačů\nČeský rozhlas - digitální rádio\nWorld DMB Anglie\nNěmecký přehledník o DABu\nRadioTV - komerční web


Tereza Boučková - Názory Aktuálně.cz\nTereza Boučková Přečteno 3099 krát\nPíšu tenhle fejeton den po největší demonstraci na Václavském náměstí a tři týdny předtím, než vyjde. Mezitím se může stát všechno možné a taky nic. Naprostá většina mých sloupků – píšu je už skoro třicet let - o politice není; politický fejeton umírá rychle. Někdy ze dne na den.\nTereza Boučková Přečteno 2979 krát\nMilí skvělí spoluobčané, kteří se scházíte na náměstích. Dovolte mi několik ženských postřehů k dnešku. Myslím si totiž, že v politice i společnosti ženský hlas velmi chybí.\nTereza Boučková Přečteno 8472 krát\nŘíkám si, když chtě nechtě sleduju společenský vývoj posledních dní, že jsme se zbláznili. A přitom se tu nic nového neděje: všichni se chovají stejně.\nRomové a my dnes\nTereza Boučková Přečteno 8464 krát\nZvonilo neznámé číslo. Volal mi muž z Ostravy. (Vygoogloval si na mě spojení.) Máme stejnou životní zkušenost, řekl. Rád by věděl, co říkám tomu, co se dnes děje kolem Romů.\nTereza Boučková Přečteno 9315 krát\nPřiznávám, že jsem úplně zděšená z toho, co se ve Francii stalo, ale i z toho, co se děje teď. Nemyslím si, že svoboda slova znamená, že kdokoli může psát cokoli! Pořád přece platí, že moje svoboda končí tam, kde začíná svoboda druhého.\nCo jsme chtěli, máme\nTereza Boučková Přečteno 5301 krát\nPřemýšlím, co napsat ve svém sloupku ve dnech, kdy se blíží 25.výročí listopadové revoluce. Všichni, s kým se potkám, mluvíme o poslední eskapádě prezidenta Zemana a stud se v nás mísí se smíchem.\nNázor a moc\nTereza Boučková Přečteno 4603 krát\nKdyž jsem se vracela ze šňůry autorského čtení v Německu a z nočního vlaku přesedla do auta, abych se dovezla k volbám a nepřišla o možnost změnit v naší obci status quo, zaslechla jsem v rádiu smutnou zprávu. Zemřel herec a dramatik Pavel Landovský.\nFenomén Jiří Černý\nTereza Boučková Přečteno 4530 krát\nNedávno mi přistála do mejlové pošty neobvyklá pozvánka. Do hospody U Krobiána přijede – vůbec poprvé - Jiří Černý, hudební kritik a publicista, zabývající se muzikou a muzikanty snad přes půl století.\nPrávo nade vše\nTereza Boučková Přečteno 5195 krát\n„Nejdřív se musejí udělat ohrádky, a teprve pak se do nich může pustit demokracie.“ Řekl jeden moudrý muž, když jsme si povídali o dilematech, která naše doba přináší.\nZruchat se pozitivně!\nTereza Boučková Přečteno 4766 krát\nV létě je Praha tak příjemná – když není 35 stupňů a člověk nemusí být v kanceláři nebo obchodě nebo tramvaji jako řidič. Parky jsou plné kytek, tramvaje poloprázdné, zahrádky před hospodami bzučí hovorem. A jak to kolem Vltavy navečer žije!\nRath není mazánek? Jak to?\nPodávám demisi, apríííl!\nDnes končí vzpomínkový týden na Jana Palacha. Když se v lednu 69 upálil, bylo mi dvanáct. Osobní reflexi z těch dnů nemám. Ale pamatuju si léta potom.


Jaroslav Kubera v diskusním pořadu Partie na TV Prima\nHostem nedělního diskusního pořadu TV Prima byl předseda Senátu PČR Jaroslav Kubera.\nKrásné dopoledne. Je neděle, jedenáct hodin. Na Primě čas na Partii. Dnes má jediného hosta. Jaroslav Kubera, předseda Senátu Parlamentu České republiky. Dobrý den, pane předsedo.\nJaroslav KUBERA, předseda Senátu PČR /ODS/:\nJá jenom dneska připomenu takovou novinku. Dnes máte jedinečnou možnost ptát se mého hosta i vy. Pořad vysíláme i na facebooku zpravodajství FTV Prima. Pokud máte na pana předsedu Senátu jakékoliv dotazy, otázky, můžete je psát do diskuse pod videem. Já některé, neslibuju, že všechny, panu předsedovi položím. Pane předsedo, ve filmu Toman jste hrál prezidenta Edvarda Beneše. Vzal jste si z té role něco jako politik?\nTo úplně nejdůležitější. Do té doby jsem měl stejný pocit, jako má velká většina lidí, že býti hercem je úžasné. Někde si zahraje v seriálu, pak si jde pro honorář. Takže to vlastně nic není. Tak já jsem teprve se setkal, pro mě to je obrovské poučení, jak si člověk má vážit práce druhých, protože dokud to nezkusil sám, tak mu to připadá strašně snadné. Ale když pak od půl třetí odpoledne do půl třetí do rána točí jednu scénu na Václavském náměstí. Což se nám mimochodem prodražilo, protože tam byla se mnou moje žena a po dobu natáčení obcházela Václavské náměstí, takže jsme měli hodně těch igelitových tašek, jak to u žen bývá. Ony jim jedny boty nestačí, já jsem to nepochopil. Ona zas říká, tobě taky jedna vrtačka nestačí, takže to je takový ten věčný...\n…věčný spor. Na co tolik kabelek, když pak nevíš, v který si nechala klíče a občanku. Ale dobře to s tím nesouvisí. Takže pro mě to byla obrovská zkušenost. S Ondřejem jsme se velmi skamarádili, tykáme si. A pak jsem byl na té premiéře, to byla druhá zkušenost. Tam byla se mnou moje dcera a nechtěla jet domů, protože ona se chtěla se všemi z toho filmu vyfotit. Takže se všemi se vyfotila. Bylo to úžasné. Je to strašně těžká práce. A já bych rád ocenil i ty, kteří vůbec nejsou v tom filmu vidět, které tam občas vidíme na konci napsané. Ať je to catering, maskérna. Jenom na maskování, protože někteří ti herci hráli role, kdy například hráli člověka bez vlasů, ale oni byli bohatě vlasatí, takže ti maskéři.\nI vy jste musel změnit účes.\nAle u mě to bylo velmi snadné, protože ten člověk, co mě objevil, ten se podíval na fotku a říkal: je to jasné. Dokonce mám portrét, který mi slíbil. Připomínám mu, že mi slíbili ten zarámovaný portrét prezidenta Beneše, který si někam do kanceláře pověsím. Takže to byla úžasná zkušenost a já jsem si znovu uvědomil to, co nám chybí. Chybí nám na jedné straně pokora a na druhé straně sebevědomí. Zdánlivý protimluv. My jsme úžasně šikovní. Já jsem to poznal při zahraničních cestách, kde, příklad, v kanceláři nějaké instituce se někomu rozbije počítač, nejde mu, tak ten úředník nebo úřednice volá někoho, servismana, který okamžitě přijde a opravují to. U nás je to tak, že když se něco takového udělá, tak nejprve ta úřednice zkontroluje všechny, jestli jsou zasunuty všechny konektory a když už hrozí, že to ani poté nefunguje, tak vytáhne ze zásuvky, udělá totální restart, zastrčí a jede dál. To je třeba, u nás my si všechno uděláme sami. Já si vzpomínám, když jsme si ještě v minulém režimu dělali sami surfová prkna. Já jsem kdysi surfoval, všechno jsme si dělali sami. Šili jsme si sami plachty, sami jsme si lepili ty plováky. Dneska přijdete do krámu a všechno si můžete koupit.\nA čím to je to malé sebevědomí? Já o tom slyším stále častěji od podnikatelů i politiků, velké schopnosti, malé sebevědomí a výsledek je ten, co máme.\nJá nevím, jestli… Ono se vždycky říká, 300 let jsme žili pod Habsburky, takže ty naše dějiny nebyly úplně snadné. Já jsem včera přijímal estonského premiéra a zjistili jsme, oni měli také sté výročí samostatnosti a zjistili jsme, jak si, jak si jsou ty národy podobné v tom, jakou měly složitou, oni trošku jinak pod Sovětským svazem, my zase v té naší totalitě. Ale já nevím, ale já třeba jsem připravený dělat všechno pro to, abychom takoví nebyli, protože zrovna Estonsko. Estonsko má tolik obyvatel jako Praha a je velmi významné. Typické Lucembursko, které je taky velmi malé, ale třeba v Evropské unii má obrovský vliv. Takže jenom to je trošku se nebát, nestydět se za to. Naši řemeslníci, to je prostě kouzlo, to je něco famózního. A u nás je situace taková, že rodiče říkají synovi: Jirko, když se nebudeš učit, půjdeš na zedníka. Jako kdyby to bylo něco dehonestujícího. Ale to platí do doby, než potřebujete zrekonstruovat koupelnu a narazíte na nevyučené řemeslníky, kteří vám, tři měsíce to tam máte rozkopané a když narazíte na někoho, kdo to umí, tak si říkáte, no to se mi povedlo, ten je hrozně šikovný. Takže já nevím, co pro to udělat, možná trošku se nad tím zamyslet a nebát se toho, že jsme sice malí, ale můžeme i v unii hrát jako větší roli, než doposavad hrajeme. A teď nemyslím tu negativní roli. Mimochodem negace je taková naše vlastnost. My nadáváme i tam, kde vůbec nadávat nemusíme. Nikdo skoro tady nevěří tomu, že míra chudoby je u nás nejnižší ze všech evropských zemí. Nezaměstnanost nejnižší, až je to nepříjemné, protože nejsou lidi, jak je známo. Nikde nejsou lidi. Oni zase budou. A takže já si myslím, že je, trochu pozitivního myšlení je tady zapotřebí. A to je teda jeden z takových mých cílů nebýt papalášem, ale být takovým tím. Já musím říct, že opravdu pořád o tom mluvím, že ta kampaň letošní byla moje poslední a byla nejlepší z těch jedenácti nebo dvanácti, nebo kolik jsem jich absolvoval. Protože byla založená na osobní komunikaci s lidmi v tom volebním obvodu. Ne žádné billboardy a plakáty, ale pojíždění po těch lidech a tam se dozvíte, co si lidé myslí, jaké mají problémy, co je trápí, to je to úplně nejlepší. A v tom chci pokračovat.\nŘíkáte poslední kampaň. Vy už nikdy nikam kandidovat nebudete pane předsedo?\nNe, nikdy nikam už kandidovat nebudu. A náš plán se ženou byl úplně jiný, že konečně, byť jsem byl zvolen senátorem, tak konečně bude trošku klidu, protože já odpoledne, až přijedu od vás, tak lezu na střechu, protože nám tam padají šišky a ty nám ucpávají odpad, takže ty normální problémy zůstávají, ty se neztratily.\nMáte plán na neděli. Já jsem se vás totiž chtěla zeptat. Vy jste si tu roli prezidenta zahrál a mě zajímalo, jestli si ji nebudete chtít zahrát i reálně?\nAle tak tu otázku pořád dostávám. Ale tam to přes rodinu nemůže přejít.\nVaše paní s tím tak zásadně nesouhlasí?\nTak zásadně, tady to mi ještě odpustila, tedy se skřípěním.\nA s čím má takový problém? Vy jste velmi exponovaný v politice už dlouho.\nOna má problém rodinný. Ona je taková matka pluku v tom dobrém slova smyslu, prostě celou tu rodinu má pod sebou a bez toho ona nemůže být a hlavně, co ji odrazovalo tehdy, když manželky, když se předváděly manželky těch potenciálních kandidátů, tak ona řekla větu, tohle bych nedala. Abych já někde v televizi vyprávěla, jak jsi úžasný.\nRoli první dámy nebo.\nPořádný manžel. Jak všechno máš v pořádku srovnané pěkně do úhlíku. Tak to já bych neřekla.\nMohla by se neúčastnit kampaně, ale pak je ta role první dámy a ta by jí tak vadila?\nAle to si myslím, že ona by s tím problém neměla, ale i ta její vazba na tu svoji rodinu a ona nechce tu rodinu zatahovat do politiky. Nechce, protože chce mít svůj klid v tomto smyslu. Ona jinak neustále sleduje, teď se určitě dívá. To ona v politice je zběhlá a všechno ví, ale osobně se v tom angažovat nechce, chce si nechat tu roli, tu roli spíš rodinnou.\nPokud by ta odpověď měla být úplně absolutní. Vy svoji ženu znáte velmi dlouho, jste spolu asi šedesát let manželé.\nPadesát manželé a šedesát spolu.\nPromiňte. A je to absolutně její definitivní odpověď?\nV tomhle případě absolutní.\nJak byste viděl úlohu prezidenta vy ideálně v těch uplynulých vyhrocených dnech, které jsme na české politické scéně zažili? Pane, pane předsedo.\nTo bychom se museli vrátit k přímé volbě. Tam byla ta prvotní příčina. Ne v tom, že by nemohla být přímá volba prezidenta. Stejně tak může být přímá volba starostů, hejtmanů. To všechno je možné. Ale musíme se nad tím nejprve zamyslet a říci B, C a D. My uděláme A, uděláme přímou volbu. Všichni se proto nadchnou, některé strany mají dokonce všechno přímou volbou, volit kohokoli. No a pak se ukáže, že to není úplně optimální, když současně nestanovíme pravidla, protože přímo zvolený prezident logicky, to by udělal asi každý, se mu zdá, že má silnější mandát, než má prezident, který je volen Parlamentem. A u Miloše Zemana tedy ještě víc tím nadšen, že má vlastně ten mandát silnější, než mají ostatní politici. No a takže si to užívá, ale mě spíš mrzí u něj, protože ho znám opravdu dlouho, že on také mluvil z počátku o tom, že by měl tu společnost spíš spojovat než rozdělovat, a to se mu tedy evidentně nepodařilo.\nJak se počínal Miloš Zeman ve vztahu Andrej Babiš, celá ta krize, jak do té kauzy silně zasáhl do toho jejích vývoje?\nZasáhl tak silně, že to, co já jsem neměl možnost bohužel, protože jsem právě měl ta přijetí mezinárodní, takže jsem nemohl sledovat tu debatu ve Sněmovně. Ale já už jsem v politice tak dlouho, že skoro vím přesně, co tam kdo řekne. Oni si z toho udělali všichni takovou trošku volební kampaň před volbami. Ale ta situace je výrazně patová. Podle mého názoru, i když já uznávám ten argument, že nemůžeme pořád volit, ale teď je tady jedinečná příležitost, protože jsou volby do Evropského parlamentu. A kdybych to vzal úplně pragmaticky, tak účast při volbách do Evropského parlamentu je ještě horší než při jiných volbách kromě voleb do Poslanecké sněmovny. Takže vlastně kdyby byly volby, tak by účast ve volbách do Evropského parlamentu byla mnohonásobně vyšší, než když se bude volit jenom do Evropského parlamentu. On někdo může říct a co když se stane, že vlastně to bude stejný pat, jako je teď. Já si myslím, že už se to nestane, protože ta doba se od té doby změnila, že by tam došlo ke změnám. Ale největší problém je, že ve Sněmovně je devět subjektů, protože všichni chtějí, u Senátu to platí taky, všichni mluví, že to má být mozaika názorů a lidí, ale potom začnete mít trošku problém, že nevíte, co ten partner udělá. Proto já nejsem z těch, kteří mají nějakou radost z toho, že sociální demokracie je na tom tak, jak na tom je. Já bych jí moc přál, aby se dala dohromady, protože já jsem zastánce politické soutěže politických stran, protože tak to stojí i v ústavě. Protože ta jednotlivá hnutí zejména v komunální politice to bylo neuvěřitelné, kolik se tam objevilo hnutí a pak podle toho vypadají ty koalice, že najednou ze dvou náměstků mají pět náměstků, protože musejí všechny ukojit a nejlépe musejí zřídit ještě nějaký komunální podnik, aby uklidili někam opozici, aby nezlobila. Takhle my to neděláme, my jsme naopak v Teplicích snížili počet náměstků ze dvou na jednoho. Zcela obráceným a žádný komunální podnik nemáme, takže nemůžeme nikoho uplácet tím, že mu dáme nějakou trafiku. A já k tomu navrhuju opak toho, než některé jiné strany, že to kvórum pro vstup do Parlamentu by mělo být nejméně deset procent. Tak aby zůstala zastoupená ta společnost v celé své šíři, ale nemusí tam být devět subjektů. A zase jsme u té naší národní povahy. Prostě kdyby, klidně by mohly dvě nebo dvě strany, to u nás nemá tradici, ale tři nebo čtyři. Ale u nás každý chce být předsedou té strany. Takže když se mu ve straně znelíbí, tak založí odnož nebo jinou stranu, aby mohl býti předsedou té strany.\nTeď vás asi v duchu začínají nenávidět předsedové menších politických subjektů, když říkáte deset procent. Úplně by to změnilo.\nJá jsem tehdy na to dostal odpověď. No dobře, to je hezký, že navrhuješ deset procent, ale to by se v té době taky mohlo stát, že by se ODS nedostala do Poslanecké sněmovny. Říkám, nedostala, tak by se musela příště lépe snažit.\nBylo moudré od opozice tlačit na premiéra a tlačit na demisi při tom stavu, který tam je? Opozice neměla dostatek hlasů pro vyvolání nedůvěry a hlavně ani neříkala veřejnosti, co by následovalo po té.\nJá shodou okolností pořád ještě uklízím svoji primátorskou kancelář, protože za pětadvacet let, to není jako vzít si jednu banánovku, fotky rodiny a odejít. Takže jsem zrovna narazil, když jsem probíral ten balík senátních materiálů, které jsem tam měl. A já bohužel každý vezmu nejdřív do ruky, než ho vyhodím a narazil jsem právě na ten návrh zákona o takzvané konstruktivní nedůvěře vládě. To znamená, některé země mají takové ustanovení, že aby člověk mohl vyslovit nedůvěru vládě, tak musí mít plán B. To znamená, že musí vědět, co se stane zítra. Ale zase na druhou stranu, ta situace byla tak vyhrocená, že té opozici nic jiného nezbývalo a nebyla to žádná tragédie, akorát to byl zase jeden den, který byl jakoby, by se dalo říct, promarněný tou diskuzí. Ale já teď řeknu něco ošklivého. Mně se to líbí, protože když Sněmovna nezasedá, tak nepřijímá zákony a každá taková to příležitost, když nemůže nic nového přijmout, je pro mě potěšením, protože vím, co z té Sněmovny vypadne a přijde k nám a některé ty věci jsou opravdu děsivé. My jsme v Senátu, už ani neumím říct, kolik to bylo ústavních stížností, některé bych uměl nazpaměť, to je to omezení prodejní doby, povinnost nedávat prošlé potraviny hrochům, ale dávat je do potravinové banky, která pak neví, co s nimi, protože jich má tolik, že je není ani schopna distribuovat. A těch věcí, bylo jich asi pět nebo šest, které ještě Ústavní soud nerozhodl. Takže já si myslím, že zákonů by mělo být mnohem méně. Já na to mám jednu takovou teorii, že to, že je zákon potřebný, je sice podmínka pěkná, ale není nezbytná. Ta nezbytnost je tam, co se stane, když tento zákon nepřijmeme, jestli se stane něco fatálního, že zítra přestanou jezdit tramvaje nebo metro. Samozřejmě většinou se vůbec nic nestane. Ty zákony jsou často motivovány, poslední příklad, s tygry. Někdo prodával tygry, tak měli bychom udělat nějaký zákon. Protože ono, vtip je v tom, že pro ty notorické porušovatele zákonů, my vlastně těmi zákony nutíme ty normální lidi, kteří se chovají normálně. Řidiči, kteří nejezdí opilí, tak těm nedovolíme nula pět kvůli těm, co mají tři promile. A vždycky je stejný argument. A zase ten český. Čechovi dovolíš jedno pivo a on vypije dvě. To je naprostá demagogie, nesmysl, ale funguje. Uvidíte, až projde u nás ten návrh nula pět, který teď zatím prochází. Vodáci a cyklisté. Samozřejmě, že to je správně, protože představa, jak bude policie číhat někde na přístavišti na Lužnici, kde večer si udělají ti lidé táborák a dají si pivo nebo něco ostřejšího a ráno mají samozřejmě takzvaný zbytkáč. Takže ta policie by je vždycky nachytala, ale ona není schopna ten zákon kontrolovat. A když přijmeme zákon, který nejsme schopni zajistit jeho dodržování, tak to vede k tomu, že ta veřejnost ztratí úctu k tomu zákonu a porušuje ho. Protože když někde máte značku zákaz zastavení a je ta ulice plná aut, no tak si říkáte, proč bych tady nezastavil, je vidět, že tady to asi nikdo nekontroluje.\nPřidám dotaz od Josefa Nováka přímo na vás. Chci se zeptat, budete se, pane předsedo, ještě snažit o zrušení zákazu kouření v restauracích?\nSamozřejmě, donekonečna, protože ty argumenty odpůrců jsou naprosto nesmyslné, protože jestli někdo říká, že při jídle by se nemělo, tak to respektujeme, s tím nemáme problém, ale když někdo říká, že nemůže být uzavřená kuřárna v teple, kde nikdo jiný není než ti kuřáci a že musí vysokoškolský profesor, který jede na významnou konferenci do Spojených států a v Praze na Ruzyni ho pan ředitel vyhnal ještě z té telefonní budky, která tam do května byla, ho vyhnal ven a on tam potupně v dešti kouří tu cigaretu. A je to. Nakonec, když se podíváte. Já mám mnoho knih o tom, kolik významných osobností v minulosti kouřilo, tak těch bylo možná víc, vlastně skoro nebyly žádné významné osobnosti, které by nekouřily, když bych to otočil. Ale zase jsme u toho.\nMožná je to také tím, že tenkrát se o následcích kouření tolik nevědělo.\nZase jsme u toho, proč to vede k rozdělení společnosti na kuřáky a nekuřáky. Není k tomu nejmenší důvod. Stačí si vzájemně vyhovět. Ve velkých městech to není vůbec problém. Protože tam není problém udělat místnost kuřáckou nebo část kuřáckou a nekuřáckou tak, aby si nevadili. V malých obcích je trošku problém, když je tam jedna hospoda, ale tam to přece můžeme nechat na těch lidech v té hospodě. Oni se dohodnou. Oni se domluví, oni na to nepotřebují zákonodárce. Náš stát se tak trošku o nás stará od narození až do smrti. To je takový ten socialistický přístup. Někteří z nás to mají rádi, protože neodpovídají sami za sebe a mají na koho nadávat. Když je něco špatně, tak mají komu nadávat. Když si to zaviní sami, když se musí sami. Nejhorší pro člověka je, když se musí rozhodovat sám. Teď se rozhoduje, jestli má tu televizi koupit v té předvánoční slevě anebo čekat na tu povánoční slevu. A já mám na to, ale větu, že sleva není zadarmo. To říkám vždycky mojí ženě, která někdy vyhledává nějaké slevy. Říkám: ten kostým nikdy tolik nestál, kolik je tam napsáno, víš, to si jenom nepamatujeme. Dokonce jsme jednou zažili úžasnou věc s nějakou sedačkou nábytkovou, která stála, nevím, asi dvacet dva tisíc a byla zlevněná na dvanáct. No my jsme ji samozřejmě nekoupili a ona se vrátila zpátky na tu původní cenu. A když jsme se ptali proč, to jsou takové akce.\nAkce. Kdo podle vás, pane předsedo. Nebo kdo produkuje to množství těch zákonů, o kterých vy říkáte, že jsou zbytečné?\nVčera jsem zrovna četl o tom článek, že kdo dělá vlastně. Že to nedělá ministr. Ministr samozřejmě není schopen ty zákony připravit. To připravují to úředníci a úředníci samozřejmě mají logickou tendenci, protože, kdy vydáte nějakou vyhlášku, tak vlastně už vás nikdy nepropustí, protože budete muset psát novelu té vyhlášky. Takže máte zaručenou práci. Tak to funguje všude, v Evropské unii, tady. A jestli si někdo myslí, že ministr opravdu řídí ministerstvo, tak samozřejmě neřídí. Z jednoduchého důvodu. On toho není schopen, protože toho materiálu je tolik, že tam jsou specializované útvary a my máme takovou snahu všechno nějak popsat. A proto jsem napsal, že naše zákony připomínají pohádku Boženy Němcové. A teď to připomněla soudkyně Pelikánová, která včera napsala, že stav české legislativy je děsivý. Já tomu říkám houština, v které už se nevyzná vůbec nikdo. A všichni. Je zajímavé, že před volbami všichni mluví o tom, že budou bojovat proti byrokracii, proti omezování svobody. A pak se tam dostanou a dělají pravý opak.\nJeště k těm uplynulým dnům na české politické scéně. Pane Kubero, má tato vláda vaši důvěru?\nNemá. Samozřejmě, že nemá, ale...\nKvůli kauze premiéra Babiše?\nTy důvody jsou daleko horší, než je kauza premiéra Babiše. Ty důvody jsou ty, že tato vláda za prvé v době růstu má schodek padesát miliard, což pro mě jako bývalého primátora, jehož město mělo na konci roku na účtě jednu miliardu a sto milionů korun, takže i kdyby se svět zastavil a nepřišla ani koruna, tak bychom rok přežili bez jakéhokoliv omezení. Občas mi to vyčítají, že jsem takový lakota. Ale já nestřádám ty peníze jen proto abychom se mohli chlubit, že je máme. My letos proinvestujeme asi tři čtvrtě miliardy korun. Od hybridních trolejbusů, přes stavbu zimního stadionu a totální rekonstrukci aquacentra. Takže my jdeme tou metodou, nastřádáme si a uděláme, ale nebudeme si půjčovat. Protože ve chvíli, kdy si ta města berou velké dotace, tak pak tady máme ty rozhledny v údolí a podobné věci. A tou cestou my nejdeme. A já si myslím, že tou cestou měl jít i stát. Že by opravdu měl dělat ty zásadní věci, aby se lidé cítili v této zemi bezpeční, aby byla zajištěna obranyschopnost. Tam mě zase třeba pan prezident potěšil dvěma, jednak podporou Izraele a potom tím, že při těch jeho hovorech, kde si zve experty do Lán nebo kam, nevím jestli, do Lán vlastně, tak říkal, že bychom měli přejít na dvě procenta HDP na obranu. Což ODS prosazuje už velmi dlouho. Ono je to přesně tak jak se Senátem. V době míru vlastně to nikoho nezajímá a všichni budou počítat, kolik by za ty peníze bylo školek nebo, nebo silnic nebo něčeho jiného. Teprve když přijde krize, tak se najednou ukáže, že jsme připravený nebyli.\nKdyž jsme u prezidenta Miloše Zemana. I tady od našich diváků se množí dotazy na váš vztah. Jestli jste se už setkali? Jestli budete jeho oponentem na té české politické scéně? Potkali jste se už s panem prezidentem ve vaší nové roli?\nJeště jsme se nepotkali, protože já jsem volil nejprve partnerství s Poslaneckou sněmovnou, kde máme spoustu technických věcí, které potřebujeme vyřešit mezi Sněmovnou a Senátem. Ať jde například o systém předávání těch schválených zákonů ve Sněmovně do Senátu. Tak to bude asi první setkání. Tam už jsme dohodnutí, jenom hledáme termín. Samozřejmě se sejdu i s panem prezidentem, až se trošku teď uklidní ta situace. Samozřejmě se sejdu i s premiérem. Bez ohledu na jeho kauzy je to premiér České republiky a já nemůžu s ním jako předseda Senátu nekomunikovat. To prostě není vůbec o tom. Já si nemyslím, že se dá země řídit jako firma. Mám přesně opačný názor. U prezidenta politicky jsme úplně na opačném poli spektra. Úplně někde jinde. Ale zas má to vždycky výhodu, kterou říkám, já vím, jaký má on názor. Já s ním můžu polemizovat, protože vím, ale u některých politiků já nevím, takže nevím, jak se mám k tomu postavit. Proto jsem mluvil o té sociální demokracii. Já přesně vím, co chce paní ministryně Maláčová. Přesný opak toho, co chci já. Ale můžu s ní polemizovat. Ale u některých netuším, co budou chtít zítra. Jestli zítra. A zrovna pan premiér je ukázkou toho. A divím se, že mu to pořád prochází, že jeden den řekne A druhý den řekne minus A vypadá to, jakoby se nic nedělo.\nČím to, že mu to prochází podle vás?\nTo nevím. Já to přikládám tomu, jako mě ve škole procházelo, že jsem jedl při vyučování. Protože si na to učitelé zvykli. Takže tady já si taky myslím, že si na to lidé zvykli, že on to takhle umí. A on to umí velice dobře zargumentovat a on velmi dobře vycítí a má na to zřejmě lidi, kteří to sledují, jaká je reakce veřejnosti na jeho výrok a klidně ho druhý den otočí. Aby to bylo tak. Já jsem zase. Často říkám věty, které kolikrát sám ani nechci slyšet. Dokonce občas i sám sobě skákám do řeči, což je… Ale nejhorší moje vlastnost údajně je, že větvičkuji, ale to je tím, že opravdu já mám pole, pole v té hlavě. Žena pořád nadává, že si pořád, nesleduju to, co ona potřebuje, abych udělal a pořád si přemýšlím o tom, co já potřebuju, abych udělal.\nSouhlasím. Strukturovat rozhovor s vámi je poměrně komplikované. Ale k premiéru Babišovi a pak se vrátíme ještě k prezidentovi. Řekl jste v Reflexu asi před rokem: „Babišovi se však jeho hnutí ANO dříve nebo později rozpadne. Je to jen otázka času.“ Na tom trváte nebo už tady tu myšlenku nějak modifikujete na tom, co se teď děje?\nNe, na tom trvám. Má to dva důvody. Jednak už mu docházejí lidé, protože on vždycky vybírá a někdy velmi šikovně si vybírá spolupracovníky nebo lidi, které nasadí třeba do voleb do Poslanecké sněmovny. Ale protože si vybírá lidi velmi většinou inteligentní, tak dříve nebo později i oni s ním začnou polemizovat. Ono to může trvat. To vždycky my jsme netrpěliví. Už, už, třeba už, aby to bylo. Ono to bude. Ale samozřejmě i druhá možnost, že se ANO promění ve standardní politickou stranu. Já se přiznám, že hnutí nemám příliš rád.\nJako slovo? Slovo hnutí nebo celou tuhle tu. Tenhle systém.\nNo ne. Vůbec systém hnutí za lepší Prahu, za světlejší Prahu, za temnější Prahu, protože to ruší ta světla. A to jsou přesně ta hnutí, u kterých já nevím, co od nich mám očekávat.\nPolitický aktivismus nebo?\nNo tak to, to ani nemluvím, že. Ale třeba u Pirátů, já nevím, co mám u Pirátů, protože oni lavírují mezi, v něčem velmi sympatický, třeba elektronizace, výborný, dobrý, ale pak najednou se člověk dočká. Ale já Piráty nebudu kritizovat, protože oni nám zaručí, až zlegalizují marihuanu tak, že budeme moct zase kouřit.\nA v to doufáte?\nJestli to nedopadne jako ve Spojených státech, kde marihuanu všichni kouřit mohou, ale cigarety ne.\nJeště k prezidentu Miloši Zemanovi. Vy jste řekl, že vlastně je pro vás předvídatelný, že víte, co od něj čekat. Možná, troufám si říct, že on s vámi pracuje také tak, protože vás podpořil jakoby coby předsedu Senátu. Bude to v něčem jiné? Teď ten vztah dvou nejvyšších ústavních činitelů, protože váš předchůdce Milan Štěch, tam byla známá averze mezi prezidentem. Bude to teď jiné?\nVíte, já s tím mám problém, že averze, závist, nenávist. To já prostě nedorazím, nedám. Protože mně se před volbami ptali, jestli chci porazit ty moje protikandidáty. Já říkám ne. Porážejí se kuželky, ne lidé. Já nechci nikoho porazit, já chci vyhrát, ale ne proto, že budu kopat toho, ode mně nikdy nikdo neslyšel nic o... Dokonce ani jsem nejmenoval nikdy své konkurenty. Protože když budete jmenovat svého konkurenta, tak mu vlastně děláte PR. Není k tomu důvod. Bohužel i tady ve volbách. Já jsem léta v ODS prosazoval pozitivní kampaně. V té kampani neútočit na ty soupeře, ale dělat si svoji kampaň a je nechat na pokoji.\nMimochodem, co jste říkal na kampaň v Praze při komunálních volbách?\nJe to hrozně těžké, to udělat. Je to hrozně těžké.\nJá myslím. „Bolševická vládo, Praha není stádo.“ To není pozitivní kampaň, co jste jako vy úspěšný politik ODS říkal?\nNení. Ale všimněte si také, že ony většinou tyto negativní kampaně nevedou k výsledku, stejně tak jako peníze nevedou k výsledku ve volbách. Já to mám léty vyzkoušené, že počet billboardů, o tom mluví jenom billboardáři, že je nejlepší mít hodně billboardů, protože z toho mají byznys. Ale daleko více funguje. A ostatně Andrej Babiš je toho příkladem. To jeho rozdávání koblih se, samozřejmě to není jenom, že rozdává tu koblihu, ale on i s těmi lidmi mluví. Například se ukázalo, že takové ty stánky, tak mítinky, to už od dob Václava Klause je mrtvá věc. Ale teď se to dělá tak, že máte stánek, tam máte balonky, tam rozdáváte nějaké letáky a kolem toho stánku přejde pár lidí. Já jsem jezdil na elektrickém kole a zatímco konkurence stála u toho stánku, tak já jsem tu konkurenci pětkrát za den objel a potkal jsem mnohem víc lidí, s kterými jsem mohl komunikovat.\nCo chcete, pane předsedo, dělat jinak, pokud chcete, než váš předchůdce, coby předseda Senátu Milan Štěch?\nJá už jsem o tom mluvil, ale bohužel ve chvíli, kdy jsem zmínil, že jednou z možností je výjezd do těch jednotlivých volebních obvodů, tak samozřejmě první otázka byla a kolik to bude stát? A Senát má nějaké peníze. Ne, nemá. To nemá s propagací jako takovou...\nA vy chcete pro Senát víc peněz, na co?\nNo víc peněz. Jednak na to, protože Senát sídlí v neuvěřitelně krásných budovách a představa, že jako to jednou zrekonstruujete, opravíte a potom to necháte, to každý ví, jak to dopadne. Jakákoliv i nová stavba. Proto já varuju i ty obce před tím, aby stavěly nějaké megastavby. Protože ve chvíli, kdy ten zimní stadion dostavíme, tak vím, že do něj budeme muset sypat každý rok osm až deset milionů. Takže musí se počítat s těmi. Mně nevadí, kolik bude teď stát, jestli o pět nebo deset milionů víc, to není podstatné. Mě zajímá, jestli jsme to tam udělali tak, že tam budou ledková světla, malá spotřeba energie, aby ta roční částka byla co nejmenší, kterou potřebujete na ten provoz.\nJaká je teď podle vás nejdůležitější role Senátu? Je to ten opravář zákonů, strážce ústavy, ochrana demokracie. Která z těch rolí je teď, bude nejvíc důležitá?\nTy základy jsou jasné. V tuto chvíli ochrana ústavy, a to i za cenu, že Senát by nutně potřeboval těch šedesát dní na projednávání zákonů, protože opravdu ve třiceti dnech se to nedá zodpovědně udělat. Ale my zatím v této době o to nebudeme usilovat, protože to otevření ústavy by zase znamenalo nekonečný počet pozměňovacích návrhů. Každý by chtěl do té ústavy něco vsunout, a ona sice není dokonalá, jako žádné lidské dílo není úplně dokonalé, ale teď v tuto chvíli úplně stačí. To je první věc, druhá je obrana svobody, a to na všech frontách. Já jsem někde v nějakém interview řekl, že vlastně GDPR si musel vymyslet Google. To říkám obrazně. Museli si to vymyslet sběrači údajů. Protože ti, kteří je doteď kradli, tak je teď mají legálně, protože v podstatě, když vezmete telefon a chcete aplikaci, tak ona chce přístup ke všemu, ke kontaktům, k mailům. A když ji mermomocí chcete, nějakou třeba navigaci, tak dáte souhlas. Takže vy vlastně dáváte ten souhlas teď legálně a oni to, co předtím dělali ilegálně, teď dělají legálně. Geniální lobbistická práce.\nVy jste odpůrce všelijakých regulací. Vy o nich velmi často mluvíte. Co podle vás, pokud takto predikujete, přijde na řadu teď? Po alkoholu, cigaretách, ochrana osobních údajů. Co přijde na řadu teď, co bude velké téma?\nNejbližší, co máme už na stole, je snížit spotřebu masa. Ve Francii tam už vegani útočí fyzicky na řezníky, rozbíjejí výlohy, polívají krví. Prostě řekli. A vegani je jedna z nejagresivnějších skupin. Dokonce jsem řešil i na radnici případy, kdy veganské děti terorizovaly své rodiče. A přesvědčovaly je, že s nimi nebudou, pokud nepřejdou také na veganskou. To já vidím tyto menšiny, které jsou velmi agresivní, tak tam já vidím jeden velký strach. A samozřejmě, ve Francii, víte, co je důvodem těch nepokojů, které jsou teď v Paříži? No vláda zdražila klasické pohonné hmoty v naivním domnění, že tím podpoří elektromobilitu a podobně. Možná, že se s elektromobily ještě dočkáme velkého překvapení. Protože ve chvíli, kdy začnete jednu technologii enormně podporovat na úkor jiné, tak se nemůže prokázat, že vodík může být možná lepší než elektromobilita. Protože tady nikdo nepočítá, co to stojí. To je jak ty úsporné žárovky a teď jich mám doma celou krabici a co s nimi, nechci je naházet do popelnice, tak budu muset hledat někde, kde je odevzdám. A ona likvidace toho. Teď jsem viděl ve Švédsku, že budou kamiony jezdit pod dráty jako trolejbusy. Ale víte, kolik stojí měděné dráty? To je právě to B a C. Tam si musíte spočítat celou. V Norsku už začínají mít problémy, že v ulicích, kde si víc lidí koupilo elektromobil, tak ji musejí rozkopat a zdvojnásobit příkon. Protože, jak já říkám, nabít elektromobil není jako nabít mobil. Ale je potřeba tyhle otázky si klást. Ne tak vždycky se nadchnout. My se vždycky nadchneme. To je zase druhý náš extrém, že se pro každou hloupost nadchneme, teď to uděláme. Takže máme úžasný bodový systém a když se podíváte na nehodovost a nikdo si s tím neví rady. A je to úplně jednoduché, protože řidiči, kvalita autoškol je děsivá, de facto si můžete dneska řidičák podvodně koupit, aniž byste absolvovala jízdu. A ti řidiči často nevědí, na co jsou zpětná zrcátka, na co jsou blinkry. A místo toho aby třeba média dělala i za peníze státu, které by ušetřil tím bodovým systémem. Dneska přece víte, že v Praze žádné body nedostanete, stačí, když zaplatíte tisíc korun a body vám nedají. Městská policie, to bude jeden z úkolů, opakovaně to budeme zkoušet, aby městské policii bylo odebráno právo měřit rychlost. Protože se z toho stal jenom sprostý byznys. Tam o žádnou bezpečnost silničního provozu nejde. Protože když se podíváte, kde měří, tak oni měří většinou u té tabule, kde samozřejmě, když člověk přijíždí anebo vyjíždí. Vesnice si dávají ty tabule hluboko do polí, kde už žádná zastavěná oblast není a ten řidič nechápe. Jako já nechápu, proč mám v noci přejíždět Prahu padesátikilometrovou rychlostí, přes celou Prahu, když jedu z Brna do Teplic a já jedu tou padesát, protože nechci mít s těmi strážníky žádný konflikt. Tak tou padesátkou jedu. Ale žádný rozumný důvod pro to není. Je to vlastně dálnice, která bohužel vede přes Prahu, kde nejsou ani přechody, nikdo tam není, ničemu to nevadí, kdyby tam se jelo osmdesát.\nJá teď položím některé otázky od našich diváků. Budu asi tak jako přeskakovat z tématu na tématu.\nTo mně vůbec nevadí.\nTo chápu a mně už po dnešku s vámi taky ne. To konstatování. Dotaz Jindřicha Hovadíka. Že když se Sněmovna nesmyslně hádá, tak je to těžší, protože se nedají přijímat nové zákony, doufám, že to pan Kubera upřesní.\nNe. Tak jako. Já to upřesním.\nDivák si myslí, že šlo o vtip.\nKaždý den, kdy Sněmovna buď nezasedá anebo má tato témata, z kterých vlastně sice vyplyne možná někdy nějaké usnesení, ale není to, že z toho vyplyne třeba pro obce nějaký další nesmyslný úkol. Mimochodem, když jsme u toho, tak některá ministerstva mají plán, který se mi velmi líbí, to znamená, vrátit se k oddělenému modelu, protože ten sloučený model se zjevně neosvědčil, kdy je spojená státní správa se samosprávou. A pro obce je to zničující, protože jako primátor jsem už dělal víc, jsem byl státní úředník než samospráva. Takže ta myšlenka je dobrá, ale ona je myšlená tak, že ti úředníci zůstanou sedět na těch radnicích, kde budou mít pronajaté prostory, ale placeni budou vlastně zaměstnanci ministerstva. Tak to už to B se mi hrubě nelíbí. Samozřejmě doufám, že města na to nepřistoupí a řeknou, kupte si tady u nás brownfield nějaký, opravte a tam si posaďte ty svoje úředníky. Řeknu jenom příklad. Řidičské nebo občanské průkazy. Komu myslíte, že lidé ve městě nadávají, když musí čekat frontu na řidičský nebo občanský průkaz. No nadávají primátorovi nebo starostovi, který ale nemá na to žádný vliv, když systém spadne, tak on s tím nemůže vůbec nic udělat a dělá nějakou státní činnost, která mu vůbec nepřísluší.\nDalší dotaz od Radka Bendy. Pan Kubera hezky mluvil o tom, jak šikovní jsou zde lidé, řemeslníci. Chtěl bych tedy vědět, z jakého důvodu jsou tito lidé tak mizerně zaplacení. I přes tyto nízké mzdy se lidem v pohraničí vyplatí nakupovat v zahraničí, není to zvláštní?\nJe to zvláštní, ano. Je to zvláštní a znovu to opakuji. Jako to, co se říká, že řemeslo má zlaté dno, ale ono bohužel dneska je to tak, že často k vám přijdou řemeslníci od firmy, ale oni nejsou vyučení, ale to bychom se zase dostali k diskusi o učňovském školství a jsme zpátky tam. Teď kraje zkoušely omezit počet středních škol. My v té touze. Jako vzdělání je absolutní nutnost, důležitá. Ale aby strážník musel mít maturitu. Nemusí. Dokonce nemusí být ani dvacetiletý. I čtyřicetiletý strážník může být dobrý strážník. Já bych i dneska, když vidím, že strážníci mají po dvou hodinách, říkají tomu vypich, že si musí odpočinout, tak ještě dneska bych dokázal sloužit osm hodin a pak teda mít další přestávku. Takže to učňovské školství se poněkud podcenilo, ale byl to zase stát, kdo to chtěl, abychom se mohli prezentovat v mezinárodním srovnání se vzdělaností obyvatel. Tak my chceme, všichni chtějí vysokou školu. Kvalita těch vysokých škol samozřejmě s jejich počtem klesá, to je evidentní. A teď už se začíná blýská na lepší časy, že už to není tak úplně nejnutnější. Ale obecně to vzdělání, tomu vzdělání musíme věnovat zejména vzhledem k těm sociálně slabším skupinám. Tak tam je a to není, ale žádné vzdělání. Nemusí mít každý z těchto skupin vysokou školu. Ale musí mít takové vzdělání, aby se alespoň uživil. Já na rozdíl od mnohých nemám vůbec strach z té robotizace, jak říkají, no teď nebude práce. Práce je vždycky dost jako. Jenom, jenom najít kdo, co bude dělat. Ale zase na druhou stranu, a to souvisí s těmi nejchudšími. Existuje jedna teorie, kdyby nebylo tolik bohatých, tak bychom se měli líp. Ale já říkám teorii, že každý národ se pozná podle toho, kolik má chudých, kolik má bohatých to, to nikoho nezajímá. Ale měl by se věnovat, aby neměl chudé. Ale ty chudé nebude mít tím, že znárodní bohaté, to je velký omyl. Kdysi někdo napsal, že kdyby v Indii sebrali boháčům peníze, tak by vyšlo na každého Inda pohlednice. Je potřeba taky počítat. To je podobná. Teď bude veliká debata v Senátu, kdy na nás Sněmovna hodila tu nepříjemnost s platy, tak řekla, ať je ten Senát, ten hlupák, kterého budou lidi lynčovat, protože si nechce.\nNechce snížit... Nebudou. Lidem je to úplně jedno. To je omyl. To je mediální záležitost nikoliv lidská. Normální člověk, za prvé, jak říkal správně jeden pan poslanec Pávek, myslím, že to byl pan poslanec Pávek, kdo z vás by nechtěl zvýšit plat? To je jasné.\nByl takový jediný odvážný, který to řekl.\nKaždý. To byl jediný odvážný, který to, který to řekl na rovinu. Ale je potřeba se zase vrátit zpátky. Viníkem je pan Špidla a pan Kalousek, kteří zbytečně mrazili, kdy mrazit nemuseli. A mezi tím ty ostatní platy stoupaly. Celou dobu, co byly ty zmražené, tak ony stouply. Já už jsem to kdysi měl spočítané. Ale tam to bude přes třicet nebo čtyřicet procent. Každý se může podívat, jaký plat měl v době, kdy se ty platy mrazily, jaký má dnes. A pochopitelně tím, že se to nechalo tak dlouho, tak je to skokové. Je to stejné, jako když nějaké město drží cenu městské dopravy na koruně. No a všichni ostatní mezitím už jsou na dvacetikorunách, kde to zdražovali po koruně a on pak přijde s tím, že zdražuje z koruny na dvacet. No tak ty lidi ho chtějí skoro lynčovat.\nK tomu jeden od Květoslavy Zahrádkové. Souhlasil byste s tím, že si ústavní činitelé mohou navrhovat navýšení platů, ale schvalovat by je museli občané v referendu?\nNo tak to by nedopadlo. Podobný systém je v některých amerických městech, kde jsou všechny představitelné systémy komunální politiky a tam je to tak, že plat starosty schvaluje to zastupitelstvo. A ty rozdíly. Dvě stejně velká americká města, kde v jednom má, řeknu to v nějakých jednotkách, má sto jednotek plat a v jiném městě má pět set jednotek plat, což vede k tomu, naprosto to nemá žádnou souvislost, jsou to úplně stejná města, stejní starostové, jenom proto, že v jednom městě je třeba více závistivých lidí. Tudy cesta nevede. Cesta vede právě v tom, jak to je nastaveno, že si neschvaluji plat. Že se stanoví koeficient, který bude stát, o tom se může sehrát ta hádka, ale pak to bude závislé na tom, jak funguje hospodářství. Když...\nA měl by to být. Promiňte, pane předsedo.\nZávislé na stavu celkové ekonomiky, na růstu platů v celkové sféře nebo pouze v té státní sféře?\nJá jsem pro, aby to bylo...\nTa debata se vede tady tím směrem.\n…bylo v té celkové sféře, protože u těch státních úředníků je to jedna z těch skupin a ta celková sféra dává lepší přehled o tom, jak to v tom hospodářství vypadá, než když z něj vezmete jednu skupinu. To je vždycky. Někdo hledá, podle čeho by to bylo tak výhodnější, jestli podle té státní. Jako v té státní sféře, tam dochází poměrně razantnímu nárůstu, ale bohužel dochází k tomu. Takže vláda rozhodne, že se zvýší platy úředníků na radnici, ale na to žádné peníze nedá. Nebo zvýší platy učitelům, nebo zdravotníkům, ale už na to nedá ty peníze. Ty peníze už si musí dát třeba ty radnice, které musejí dávat z rozpočtu.\nNebo ty kraje. Další dotaz. Když už máme ten Senát, tak vy jste byl nejlepší volba, říká Kamil Frej.\nNeuvažoval byste alespoň na chvilku, když už nezrušit Senát, tak jim podstatně zmenšit aspoň na polovinu?\nJe to takový bonmot. Ale já jsem kdysi říkal, že je potřeba zrušit Poslaneckou sněmovnu. Ze Senátu udělat Poslaneckou sněmovnu, která by měla pouhých osmdesát jedna poslanců, ale…\nStačilo by to?\nAle nešlo by to. A já bych chtěl ujistit toho tazatele, že opravdu zkusme se zamyslet, co v matematice znamená desetinná čárka. Já jsem velkým příznivcem maturity z matematiky, protože a platí to i o médiích, desetinná čárka, miliarda, milion to nám nic neříká, to si tak říkáme, kdyby si ti lumpové snížili platy, tak ti důchodci by si žili. No, dostali by o třicet halířů víc. Co daleko by bylo zajímavější přejít na roční platy. Já jsem se s tím setkal na radnici, kdy mě úředníci říkali, jak jsou na tom špatně. Já jsem si nechal vytáhnout jejich roční platy s třináctým, čtrnáctým platem a odměnami a najednou sami nevěřili tomu, že berou takové peníze. Ve chvíli, kdy máte roční plat, tak je to dobré i pro porovnání jednotlivých skupin, protože když někdo bojuje o plat, tak řekne samozřejmě ten první sloupeček. Už tam nemá příplatek za vedení, to už tam nemá. Lidi většinou zajímá jenom to, co přijde na ten účet. Když jsme zavedli superhrubou mzdu, jejíž účelem bylo to, aby lidi poznali, kolik vlastně z toho jejich platu jde na nějaké jiné účely. Zejména na daně, kdy stát má takovou metodu, sto vezmu, padesát vrátím, oni mi budou ještě děkovat. S kterou já hluboce nesouhlasím. Já jsem příznivec nízkých daní, ale bohužel nevím proč, u nás. V jiných zemích ten daňový boj v parlamentech je jeden z největších. U nás daňový boj nevyvolává žádné zvláštní emoce, že by někde lidé protestovali, když vlastně do poloviny roku pracujete pro stát a teprve od poloviny roku pracujete pro sebe, máte z toho nějaké peníze. Pro ten stát je to strašně výhodné, protože ten stát vlastně legálně uplácí voliče. To, co je kritizováno, trafiky a podobné věci, tady to stát dělá zcela legálně. On odebere lidem ty peníze, pak jim část těch peněz vrátí a ještě chce, aby mu poděkovali.\nTy úvahy o zrušení Senátu se objeví vždy po volbách do Senátu, objevily se i letos, a to téma vlastně velmi zvedá prezident republiky. On se několikrát vyslovil v poslední době. Budete s ním o tom mluvit?\nUrčitě budu, ale…\nBudete ho chtít přesvědčovat, že Senát má smysl?\n…mně teď jeden posluchač napsal. Já jsem někde řekl, že prezident to dělá proto, protože ví, že to vyvolá polemiku a pozornost. A on mi poměrně správně napsal, že z hlediska jeho ústavní funkce by to dělat neměl. Že by neměl, a to bude ta debata s ním, že jednotlivé ústavní instituce by na sebe neměly vzájemně útočit, ale komunikovat.\nBerete to jako útok tady toto?\nUrčitě. Tak já to u Miloše Zemana beru ne jako útok, ale spíš jako provokaci, protože on přesně věděl, co se stane, že všechny televize rozvířily debatu a ústavní právníci vysvětlovali, že on vlastně to udělat nemůže. Já jsem mu vzkázal, že to dřív zrušíme funkci prezidenta. Jsou země, které prezidenta nemají. Takže když se naštveme, tak změníme ústavu a prezidenta zrušíme. Ale to jsou jenom vtípky. Ale já si nemyslím, že je to dobře i vůči veřejnosti. Prostě ona právě i pak veřejnost ztratí úctu. Já můžu říct zajímavou zkušenost ze Slovenska. A zase tam by to asi byl historický exkurz z té doby toho grófovství a maďarské nadvlády. Tam je situace úplně jiná. Nemyslím, že teď je tam zrovna tedy situace s panem Dankem složitá. Ale obecně. My jsme tam kdysi byli s ústavně právním výborem. O západních zemí ani nemluvě. Ve Francii, když starosta města přijde do divadla, tak tam má svoji lóži, kde mu visí jeho prapor a prostě když přijde do restaurace, tak lidé vstanou v té restauraci. U nás tak mu řeknou štamgasti několik sprostých slov. Ale to je taky asi dáno historicky. Ale přece to je na nás. Jako lidé si nás budou vážit, když se my budeme chovat normálně. A to je třeba ten problém toho papalášství. Ale mně to vyčítají, mně vyčítají to a lidi mi píšou, prosím vás, zůstaňte stejný, kdo vám vyčítá smysl pro humor, to je nějaká negativní vlastnost? A oni. To byl největší argument jako legrace. A co...\nKdyž se rozhodovalo předsedovi Senátu?\nPřesně tak. No tak to mi vyčítali leccos, všechno možné. Třeba neúctu k ženám nebo, nedej bože, tak to jako, to jsem byl velmi dotčený, protože pro mě ženy celým životem, bez nich si já vůbec neumím život představit. Na radnici tam tedy genderově je to velmi špatné, protože tam je to devadesát ku deseti. Takže tam bychom měli je, polovinu propustit a podle těchto genderovek si tam vzít polovinu chlapů. A ženský by byly, pozor, na té radnici jsou z toho smutný, že je tam tak málo úředníků. Ony by byly rády, kdyby jich tam bylo víc.\nTo chápu. A když už jsme u žen. Mně zaujal jeden váš výrok z minulosti. Kdybych se narodil jako ženská, dotáhl bych to hodně daleko, je to velký omyl, že ženy jsou u nás utiskované.\nNa tom si trvám.\nKam byste to dotáhl ještě?\nJežiš Marja, tak minimálně bych seděl na vašem místě a ptal bych se tady těch politiků a dával bych jim těžké otázky.\nTo je lepší pro vás?\nSamozřejmě. No ne tak jako. Taky to není, asi bych nebyl zlatokopkou, ale mně to vadí, protože znám spoustu žen, které nepotřebují žádné kvóty. Zřejmě budu navrhovat na státní vyznamenání jednu úžasnou architektku. Relativně mladou, která navrhuje mrakodrapy a dělá věci prostě, kterých my... My máme mistry světa v rokenrolu, zaregistroval to někdo? Máme revivalový skupiny, kteří vyhrávají mezinárodní soutěže a u nás ani v tisku nikde to.\nŘeknete to jméno paní architektky? Já o ní viděla úžasný dokument…\nNo to jméno neřeknu, protože jsem ho zapomněl, protože její manžel je Francouz.\nTakže to na mně nechtějte. To já vím detaily, všechny toho vím, jenom to jméno je ten problém. Ale to jméno je to zas to nejmenší. My si to vygooglujeme, že. To není problém. A to vím o více takových ženách, které by si to zasloužily a vůbec není pravda, že vyznamenání musí dostávat jenom stařešinové. My máme některé lidi tak schopné. Dokonce i tak mladé, že by to vypadalo až divně, kdyby dostali vyznamenání. Včera jsem pozoroval nějaký pořad, kde mluvil nějaký borec, když jsme se podíleli na tom sovětském kosmickém výzkumu a dělali jsme toho Magiona nebo jak se to jmenovalo. Tak tam byla fantastická věc, že anténu měli udělanou z ocelového metru, který, tam se přepálil provázek, který uvolnil ten metr a ten metr se natáhl a byla to anténa. Na to prostě může přijít jenom Čech.\nMockrát děkuju, pane předsedo. A já jsem ráda, že končíme takto pozitivně a s humorem. Mým hostem dnes byl předseda Senátu za ODS Jaroslav Kubera. Děkuji vám, že jste přišel.\nMějte se hezky a příjemný den.\nJá se k tomu přidávám. Přejeme hezkou neděli a díky, že jste se dívali, díky, že jste se ptali.\nOhodnotit: 1 | 2 | 3 | 4 | 5, hodnoceno: 1373x, známka: 2.8


Co pít při nachlazení, jaké tablety, jako je pití циклоферон, že pít těhotné\nPři slově «nachlazení» u mnoha objeví asociace spojené se vzdáleným bez mráčku dětství, kdy простудившийся dítě освобождался svými rodiči z návštěvy školy, a starostlivá babička перевязывала krku teplý шерстяным v šátku a поила horký čaj s lahodnou malinovou marmeládou. Během léčby nachlazení můžete dokonce číst knihy a sledovat oblíbené pořady v televizi.\nJediné, co nemohla zabránit starší příbuzní, aby se zhoršit stav pacienta — je to veselá zimní zábava na čerstvém vzduchu. A ještě musel spolknout léky ve formě různých tablet. No, je to opravdu možné se obejít bez nich…\nCo se nazývá nachlazení\nNachlazení – to je nezdravý stav organismu, při kterém u заболевшего člověka došlo k zvýšení teploty, šimra v krku, zimnice. Zdravotničtí pracovníci takového stavu organismu nazýván ARI nebo akutní onemocnění dýchacích cest onemocnění.\nNachlazení může být způsobeno prudkým переохлаждением těla, která je nejvíce patrný v oslabeném nebo переутомленном těle. Také, «vrhnout» nachlazení může v důsledku prudké změny teploty. Například, pokud вспотевший člověk выбежит na průvan nebo mráz, je zaručeno, že простудится. Ne náhodou všechny začínající sportovce se doporučuje po skončení tréninku převlékla do suchého oblečení, počkat v teplé místnosti asi půl hodiny a teprve po uplynutí této doby jít na mrazivé vzduch.\nNachlazení způsobují škodlivé mikroorganismy, které jsou v malé koncentraci přítomny v průdušek horní, v nose a глотке každého, dokonce i naprosto zdravý člověk. Oni nijak se neprojevují ve zdravém těle.\nV některých situacích, způsobené vnějšími faktory, imunitu člověka oslabuje, organismus není schopen zabránit množení původců nachlazení, čímž se nemoc začne rozvíjet.\nJak říkají někteří léčitelé, «zda nachlazení léčit, pak to neodvrátí přes 14 dní, a pokud není léčena, to se bude konat za 2 týdny». Zdálo by se, není v nachlazení není nic strašného, ale nezapomeňte o tom, že nesprávné léčba nachlazení může vést k vážným komplikacím, takže je lepší léčit toto onemocnění včas a správně.\nREAD Сестринский proces a péče při zápalu plic\nMnoho «horké hlavy», ne za nachlazení vážným důvodem k návštěvě lékaře, насмотревшись televizní reklamy, při lehké strádání s příznaky nachlazení závodí v lékárně, kde skupuje všechny разрекламированные prostředky. Když přišel domů, začnou polykat koupené lektvary v řadě, a to bez jakékoliv dávkování a bez ohledu na zásadu slučitelnosti léků. Jsou naprosto nebere v úvahu skutečnost, že existují prostředky, které vzít při nachlazení se nedoporučuje.\nMnozí lidé se ptají: «Co pít antibiotika při nachlazení?» Odpověď: «Žádný!» Faktem je, že při nachlazení je přísně zakázáno užívání antibiotik a alkoholu. Názor o takovém «efektivní» léčení, jak рюмка vodky s pepřem je nejen zavádějící, ale také nebezpečné!\nAntibiotika a alkohol není tolik léčí, kolik oslabují imunitu, transformovat běžné nachlazení v chronickou. Kromě výše uvedených prostředků, při nachlazení by neměl jíst velmi horké nápoje, protože způsobují podráždění hrdla tkáně a přispívají k posílení kašel.\nNejúčinnější prostředek při nachlazení\nПростудившемуся člověku s přítomností zvýšené teploty by měly být konzumovány жаропонижающие léky, ve složení nichž je přítomen vitamin C a paracetamol. Nebude zbytečné užívání циклоферона, tak jak tento lék stimuluje posílení imunity. Pracovníci lékárny rychlé frekvence a dávkování při konzumaci těchto léků.\nNicméně, konzumace pouze tablet циклоферона a antipyretický prostředků nepovede k požadovanému uzdravení. V případě onemocnění nachlazení je nutné pít velké množství tekutin. Nadměrné pití, jako je teplé mléko s rozvedl v něm medem a rozpuštěným máslem schopen размягчить tkáně v krku, ale také snížit teplotu těla.\nKromě tohoto nápoje se doporučuje, aby se infuze heřmánku, čaj s citronem, stejně jako jiné teplé nápoje na bázi šípky, maliny, meduňka, máta, rybíz, rakytníkový, popela a jiných lesních plodů. Všechny tyto kapaliny jsou účinné prostředky v boji s простудными onemocnění. Při tom je nutné si uvědomit, že заболевший člověk by měl vypít minimálně 2 litry teplé tekutiny během některých dní. Mimochodem, taková terapie vůbec neublíží těhotné ženy.\nPokud nejste příznivcem syntetických léků, tablety циклоферона lze nahradit potravinami, které obsahují cibuli a česnek – přírodní produkty, které úroveň imunity v těle. A ještě lepší inhalovat páry česneku a cibule. Také si můžete udělat inhalace s použitím bramborového vývaru z, citronu, zázvoru, šalvěje, heřmánku.\nVelmi důležité organizovat správné výživy při nachlazení. Strava заболевшего člověka musí být nasycen produkty, které obsahují potřebné k obnově imunity množství minerálů a vitamínů.\nV případě zvýšené teploty namísto požití pilulky je lepší třít tělo octová vodou nebo lihem. Pokud u pacienta došlo s výrazným kašel, dejte mu vypít šťáva z cibule s rozpuštěné v něm med. Je to lidové léky se doporučuje jíst každé dvě hodiny po jedné polévkové lžíci.\nV průběhu léčby nachlazení nenechte se unést jen jedny lidovými léky a циклофероном, je velmi důležité aplikovat komplexní léčbu. Mimo jiné, заболевший člověk musí udržet své nohy v teple. Musí se použít hořčici, засыпанную ponožky. Výrazný efekt v boji proti nachlazení poskytují koupele nohou s použitím hořčice.\nPři léčbě nachlazení je třeba omezit kontakt nemocného člověka zdravé. Není žádným tajemstvím, že mnozí mají sníženou imunitu, a proto je pro prevenci nachlazení nemusí být konzumovány циклоферон, potřebují se na možnosti méně komunikovat s заболевшим osobou.\nJak léčit nachlazení těhotné ženy?\nSamostatně je třeba mluvit o tom, jak léčit nachlazení těhotné ženy. Faktem je, že mnoho pilulky, jako je циклоферон a jemu podobní mají řadu kontraindikací, mezi nimiž je uvedena těhotenství. To je důvod, proč léky, které mohou přijmout všichni členové rodiny, v žádném případě se nehodí pro těhotné ženy v případě, že jeho nachlazení. O циклофероне a další tablety by měla zapomenout! Mimochodem, to se týká většiny bylinných poplatků.\nŽenšen, lékořice a jiné rostliny, kterým se při nachlazení, mohou vyvolat zvýšení krevního tlaku ženy, že bude mít negativní účinky na srdce budoucí dítě. Jediný způsob, заменяющее těhotné ženy циклоферон, křen. Nejlépe křen nastrouháme na drobné struhadlo, po kterém se míchat s cukrem. Tento lék je třeba vzít třikrát denně po jedné čajové lžičce.\nREAD Jak se přenáší AIDS, se přenáší, zda to prostřednictvím slin, přenosové cesty\nTěhotné ženy by se měly používat jen ty léky na snížení teploty, na obalu uvedeno, že jsou vhodné pro děti ve věku mladší tří let.\nDobrý lék, je jód. Mřížka s jeho pomocí umožnit těhotné ženě, aby snížit závažnost proudu nemoci a vést k brzké uzdravení. Jód lze použít v profylaktickým účelům. Pro tento do nádoby s vodou, je nutné přidat několik kapek jódu a zařídit cévy z různých místností. Dezinfekční odpařování povede zničit patogeny.\nPro léčbu простудившейся těhotné ženy lze používat mléko s medem a máslem v malých množstvích. Protože med patří do kategorie alergenů, bude lepší, když tělo dítěte bude méně vystaven vlivu účinných látek.\nExistuje názor, že nachlazení je signál tělu člověka o tom, že potřebuje dovolenou. Proto, s cílem prevence, věnujte pozornost své každodenní rutiny a udělejte v něm více času na odpočinek.\nJezte jíst pouze přírodní potraviny s vysokým obsahem vitaminů a minerálních látek. Proveďte cvičení a закаливайте tělo. Pokud budete pravidelně provádět popsané doporučení, циклоферон nebudete potřebovat, protože žádné nachlazení vás přemůže.\nPřečtěte si více o léčbě nachlazení u žen v těhotenství.\nKlášterní антипаразитарный čaj: složení, jako je pití, léčivé vlastnosti, je pravda, nebo rozvod\nVitamíny artritidy: jaké pití je pro klouby\nJaké zuby jsou řezané jako první a za kolik měsíců


Neposedné dítě, kdy to přejde - Diskuze - eMimino.cz\nDobré ráno maminky. Syn má v prosinci 2 roky. Naučil se chodit až v 17 měsících (takže je to pro něj stále docela nové). A prostě od té doby, co začal chodit, tak je jako utržený z řetězu. Chvíli neposedí. Ono to ani nevadí, spíš je problém v tom, že je zbrklý a fakt vyloženě jen běhá a ani nemá žádný pud sebezáchovy. Rozběhne se a je schopný narazit do dveří nebo zdi atd. Takže ho pořád hlídám. Například včera si sedal na židli, která byla úplně bokem. Spadl a málem si rozbil hlavu o kostky.\nTaky u jídla je rozdivočelý, takže ho musím krmit. A o nějakém hraní se nedá mluvit, jelikož od všeho po pár minutách utíká. Nevím, jak ho nějak rozvíjet, když každou minutu chce jinou činnost.\nMáte doma některá stejně dítě? Kdy to přešlo.\nMladší má 2 a čtvrt a je to to stejné, akorát je to jedlík, takže jedině u čeho vydrží chvíli sedet je jídlo, ale to musí být v židličce, od normálního stolu taky utíká. Starsi byl něco podobného, i když ne až tak, trochu se to zlepšilo po nástupu do školky (ve 3 a půl), ale i teď v 6 letech neustále někde běhá a skáče, u jídla se vrtí a nechce se mu do toho, u hry vydrží chvíli se soustředit na nějaké stavebnice a omalovánky, ale taky má radši něco akcnejsiho u čeho může neřízeně skákat a padat atd\nTrávila bych co nejvíce času venku, v prostředí relativně bezpečném (louka, dětské hřiště, hernička). A nezachraňuj ho, pokud nejde vyloženě o život ohrožující situaci. Musí se naučit, že když spadne, tak se může bouchnout a bude to bolet. Čím dřív to pochopí, tím dřív se zklidní. Na nějaké rozvíjení a učení se vyprdni, evidentně teď rozvíjí pohyb a hrubou motoriku\nŘekla bych, že je to u aktivnějších děti normální. Dcera začala teda chodit v roce, ale byla furt samá modřina, většinou její tělo pokračovalo dál, ale nohy se zapletly pud sebezáchovy nula, říkáme jí extrémistka No budou ji tři a pořád je hodně fyzicky aktivní, ale už je stabilní, padá málo a na výzvu, že může spadnout reaguje. Takže bude to lepší jak začne chápat důsledky, ale chce to pár modřin a pádů…\nNormál u aktivních temperamentních dětí. Holt ho budeš muset rozvíjet u akčnějších aktivit, které ho zajímají - koloodrážedl, balon, prolézačky a klouzačky, skákání do kaluží Časem se trošku zklidní. Ale v tomhle věku má rozhodně nárok nechtít sedět u prohlížení knížek, stavění nebo malování a tvoření.\nProstě co nejvíc venku a nechat ho vyběhat. Přihlaš ho do Sokola na cvičení rodičů s dětmi. I tam se naučí soustředit, poslouchat, plnit pokyny, spolupracovat. A bude to pro něj přirozené, na rozdíl od nějakých statických intelektuálních či tvořivých aktivit.\nSouhlasím, dokud to jde, buďte co nejvíce venku, na hřiště na prulizky ať se unaví snahou je zdolat, na louku kde bude běhat od kytky ke kytce, nebo jen na procházku někam kde je trochu klidněji a nehrozí vběhnout pod auto..moc se neprojdete ale on bude vše zkoumat a bude víc v klidu. Mám dva kluky (čerstvě 2 a 4 roky) a pokud jsme doma, jsou na zabití, ale jakmile jsme venku, furt jezdí na odrážedlech, lezou na hřišti po všem možném a když se jdeme jen tak projít, tak prostě běhají od keře ke keři a je klid 🙂 doma je nějakou knížkou taky nezabavim 😀\nPřešlo to, až když se trochu obouchal a zjistil, že to bolí. Doktorka říkala, že když dítě spadne na zem ze své výšky (ale ne vyšší, bacha aby nelezl třeba na stůl a tak), tak se většinou nic neděje. Teď už sám chodí, ukáže někam a řekne: „au“ a je opatrnější.\n2 krát denně ven pokud to jde dopoledne třeba na krátkou procházku odpoledne na hřiště. V tom věku prostě co nejvíc venku kde nemůže nic zničit a může si dělat co chce. Blbá byla zima navíc pak první vlna covidu všechno zavřený. Takhlr zima byla lepší že aspon byl sníh tak jsem kolikrát vzala sánky a prostě jsme šli jen ven k řece. Dohání co zameškal rozvíjí tu hrubou motoriku.


Výsledek vyhledávání v tipech: spodní prádlo\nbílá nylonová spodní prádlo zpevňující dámská\nSladká a vznešená, dokonale zpevňující...že to není možné? Není, je to totiž malý zázrak!\npodprsenka sportovní podprsenka Victoria's Secret šedá spodní prádlo polyester\nJe součástí kolekce: Domi z DBLOG\nMaximální podpora pro maximální výkon od Victoria's Secret\nspodní prádlo podprsenka dámská párty\nVýběr spodního prádla pojatý jako skvělá párty! Domluvte se s kamarádkami a užijte si zábavu, ze které si odnesete i dobře padnoucí podprsenku.\nkalhotky černá krajková Elle MacPherson spodní prádlo\nKrajkové kalhotky od značky Elle MacPherson, na které se podílela slavná australská modelka.


Cvičení na míči proti bolestem zad, provádějte cviky na míči proti bolestem zad\nCvičení na míči proti bolestem zad\nCvičení na bolest zad - vide\nPrevencí proti bolestí zad je pravidelná pohybová aktivita. Pohyb posiluje svaly, čímž brání bolesti zad a má také vliv na psychickou kondici. Kromě toho existují cvičení, která posílí konkrétní svaly postižené bolestí zad. Podívejme se blíže na tipy cviků proti bolesti zad 5 snadných cviků proti bolestem zad. Ulevte jim okamžitě! Dechové cvičení proveďte minimálně 12x. Tím vzniká optimální pozice pro protažení bederní oblasti zad. Zaměřte se na prodýchání této oblasti, ve které ucítíte příjemný tah, poté strany vyměňte\nCviky proti bolestem zad, které zvládnete během dne. Nevím jak vás, ale mě občas pěkně trápí tupá bolest v oblasti beder. Je mi přesně jasné, čím to je: mám slabý střed těla. Samozřejmě vím, že na to existuje nepřeberné množství cviků, kterými bych se ve fitku mohla potrápit\nČlen České společnosti tělovýchovného lékařství, a jediný certifikovaný Kinesio Taping® Method instruktor pro ČR a SR, Mgr. Michal Peroutka, CKTI, je toho názoru, že: Cvičení s BodyBody a využití EMS může být při správném použití a správné technice cvičení velmi efektivním pomocníkem v boji proti bolestem zad\nCviky na bolest zad. Rad ohledně cvičení na bolest zad už bylo rozdáno hodně. Každý, kdo trpí bolestmi zad, si musí najít vlastní cestu, jak se jim buď úplně vyhnout, anebo když už se jimi trápí, tak si vyhledat nejvhodnější cvičení právě pro něj\nFyzioterapeut David Heneberg si pro vás připravil sestavu cviků zmírňujících bolest zádových partií. Všechny cviky je potřeba provádět v souladu se správným dechem, díky němuž je cvičení efektivnější\nhttp://svetcviku.cz/ ukázka 10ti protahovacích cviků proti bolesti zad (bederní páteře) (cviky na chrbticu). Cviky neprovádějte švihovým pohybem!! Věnujte.\nProto se také samotné cvičení neodehrává pouze v bedrech a břišním svalstvu, ale je nutné upravit celkové postavení zad a kyčelních kloubů. Je důležité brát v úvahu, že čím déle jsme záda ignorovali a přecházeli jejich varovné signály, tak tím déle bude trvat regenerace Sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu často vedou k chronickým bolestem zad a krční páteře. Bolesti nastupují kvůli dlouhodobému nevhodnému ohýbání páteře nebo jejímu přetěžování. V dalším díle seriálu iDNES.cz o modelování postavy vám poradíme, jak správně posilovat záda a svalstvo trupu Cvičení: U zdi natáhněte levou paži ve výši ramen dozadu a tlačte ramenem a rukou proti stěně. Stůjte rovně. Vydržte 10 až 15 sekund, pak vyměňte paže a cvik zopakujte. 3 Bolesti v horní a střední části zad. Symptomy: Bolesti zad, které se šíří po celé horní polovině těla až zhruba ke kříži. Obvykle jsou. Zbavte se bolestí zad bez drahých mastí a prášků přirozeným způsobem, který Vám nejenom od bolesti zad pomůže, ale dokonce zaručí, že příště už Vás ty záda bolet nemusí. Nejlepší prevencí a pomocníkem proti bolestem zad je cvičení na záda. Pojďme se společně podívat na cviky na bolavá záda, které opravdu. O účincích rehabilitačních míčů a o cvicích s nimi se dozvíte víc z knihy Heleny Jarkovské: 264 cvičení na velkém míči. O podsedáku pak na internetu, když do vyhledávače napíšete heslo: dynamickosměrový polštář. Můžete ho získat i jako dárek, pokud si předplatíte náš deník\nCviky proti bolestem zad, které zvládnete během dne - Tchib\nCvičte je po dobu 3 týdnů a cviky který s vámi chceme sdílet vám pomohou předejít bolesti nebo již krátce po cvičení začnete odstraňovat tu bolest, kterou už máte\nPomůcky proti bolestem zad Není jednoduché neustále se kontrolovat, abychom vše dělali správně, co se týče zad, a proto je mnohdy na místě sáhnout po nějakém pomocníkovi, který bude záda hlídat za nás, předejde problémům a případně i záda vhodně posílí\nPokud máte sedavé zaměstnání a trpíte častými bolestmi zad, pravidelně cvičte cviky vhodné proti bolestem zad a brzy pocítíte zlepšení. Díky těmto několika cvikům zádové svaly posílíte a protáhnete. Ke cvičení na záda si připravte oblečení, ve kterém se budete cítit pohodlně, pevné kotníčkové boty, ručník, lah..\n3 protahovací cviky proti bolestem zad > Fitcentra a cvičení pro ženy > Fitness články > Cviky na bolest zad I malá bolest zad dokáže pořádně otrávit na několik dní, a co natož pokud se zády po ránu nemůžete ani pohnout\nCvičení na míči Gymnastický míč pomáhá proti bolestem zad, nutí ke správnému sezení.Gymnastické míče nabízí šieoké možnosti na procvičování zádových i jiných svalů. Velké míče pomáhají zlepšit či dokonce odstranit poruchy svalového napětí a poruchy koordinační.Napravit vybočení páteře a kulatá záda\nGymnastický míč pomáhá proti bolestem zad, nutí ke správnému sezení. Gymnastické míče nabízí široké možnosti na procvičení zádových i jiných svalů. Cvičení na velkém míči je vhodné i jako cvičení pro těhotné, či cvičení pro seniory\nCvičení proti bolestem zad v Hortenzii Jen u 30% bolestí zad známe přesnou diagnózu a to i přes to, že se najde nález na magnetické rezonanci, nebo CT (Pavel Kolář, Labyrint pohybu, str. 153)\nCvičení proti bolestem zad Doktorka\n2. Natahovánív poloze kobra Natahování zad v poloze kobra můžete provádět kdekoliv, kde se cítíte pohodlně a máte dostatek místa na podlaze.Kobra cviky osvobodily již mnoho lidí od bolesti páteře a jsou efektivní i pro lidi, kteří se strečinkem či cvičením zad začínají Na míčích mohou cvičit jak lepší sportovci tak i maminky, které s cvičením teprve začínají. Vše záleží pouze na náročnosti cviků. Cvičení na míči je dobré proti bolestem zad, posílení tělesného středu, nezatěžuje klouby, tvaruje postavu a zlepšuje držení těla (kulatá záda, hrbení se, atd.) Dlouhodobě je vhodné vyhýbat se všem rizikům, která by mohla způsobit onemocnění a bolesti zad. Z pohybových aktivit je dobré pravidelné cvičení, které se zaměřuje na správnou délku a výkonnost svalů, tedy například cvičení na velkém míči, plavání, nenáročná jízda na kole či chůze\nCVIČENÍ, KTERÉ ZMĚNÍ VÁŠ ŽIVOT K LEPŠÍMU. Naučte se díky převratné metodě MUDr.Smíška několik cviků, díky kterým se zbavíte chronické bolesti zad, která vám snižuje kvalitu života.. Možná, že i vy řešíte dlouhodobou chronickou bolest zad. Máte sedavé zaměstnání, občas si jdete zasportovat, ale neustále se vám v různých intervalech vrací obtíže se.\nut) Posílíte oslabené břišní a hýžďové svaly a protáhnete svaly v oblasti bederní páteře, třísel i zadní strany stehen\nNezapomeňte, že jógové pohyby zaměřené na protahování a prodlužování svalstva jsou často přesně tím, co vaše záda potřebují, abyste se cítili lépe, takže se nebojte a jógu alespoň vyzkoušejte, říká Markéta Makovská.Při vědomém cvičení jógy mohou lidé bezpečně zlepšit svou mobilitu a sílu a uvolnit napjaté a bolavé svaly zad, uzavírá.\nNejsnazší cesta ke zdravému tělu je prevence. Pokud vás ale už nějaké bolesti trápí, může být cvičení také lékem. Víme, jaké cviky účinně zabírají na bolesti zad\nFitball - cvičení na velkém míči, jedna z nejlepších rehabilitačních pomůcek současné doby. Lekce obsahují cviky na protažení a posílení hlubokých svalů kolem páteře. Cvičení s flexi-barem je efektivní proti bolestem zad, pro zlepšení držení těla, odbourávání tuků, vyrovnání svalových dysbalancí. Inspirace pro TRÉNINKY V DOBĚ KARANTÉNY Zpevňovací cviky: https://www.youtube.com/watch?v=ojNcqcHBHI8 ( zpevňovací cvičení na střed těla\nNa Gymbalu můžete sedět maximálně 4 hodiny denně, delší sezení se nedoporučuje. Pokud přemýšlíte o koupi míče, měl by mít ideální velikost - při sezení na míči úhel v kyčlích nesmí být menší než 90° 5.1 Koncepce cvičení proti bolestem zad 5.2 Uvolňovací a protahovací cvičení (strečink) 5.3 Strečink a uvolnění svalů beder 5.3.1 Protahovací cviky na bederní oblast 5.3.2 Uvolňovací cviky na bederní oblast 5.4 Strečink a uvolnění svalů šíje 5.5 Strečink a uvolnění svalů obličeje 5.6 Cviky zaměřené na aktivaci. Žijeme čím dál tím víc vsedě, aniž by to většina z nás kompenzovala nějakým rozumným pohybem. Není divu, že se bolesti zad staly druhým nejčastějším důvodem, proč marodíme, hned po infekcích horních cest dýchacích\nPři cvičení na míči posilujete hluboké svalstvo. Spousta lidí si nafukovací míč pořídila proto, že od někoho dostala doporučení, že jde o výbornou pomůcku proti bolesti zad. Nafoukla si ho, občas se na něj zkusila posadit, ale tím to povětšinou skončilo. Míč na cvičení zůstal v koutě. Pokud to takhle dopadlo i u. Tuto lekci proti bolestem zad (hlavně té horní poloviny zad) mezi lopatkami a oblast krku a šíje jsem sestavila speciálně pro vás, co máte bolesti např. z dlouhého sezení u počítače nebo u učení, ideální je i pro kojící, nebo řidiče Čínská zdravotní cvičení proti bolestem zad Když bolí záda, tak bolí celý člověk. Přitom jen u 30% bolestí zad známe přesnou diagnózu a to i přes to, že se najde nález na magnetické rezonanci, nebo CT (Pavel Kolář, Labyrint pohybu, str. 153)\nChyby při cvičení: 1. Cvičenec zvedá zadek, neudrží přilepené břicho na podložce, což svědčí o zkrácených ohybačích kyčlí i přitahovačích stehen. Fyzioterapeut musí přidat protahovací cviky na tyto svalové skupiny. 2. Cvičenec se převrací střídavě z boku na bok také pro zkrácené svaly dolních končetin. Bederní páteř. Cvičení zaměřené na odstranění svalových dysbalancí v oblasti bederní páteře, aby bedra nebolela. http://WWW.SENIORUM.CZ Všechny díly. Patnáctiminutovky proti bolestem zad v práci; Patnáctiminutovky proti bolestem zad v práci. 24. Září 2020. Zdravý pohyb. Dlouhé hodiny sezení u počítače a často v nesprávné poloze jsou důvodem, proč nás začnou zlobit záda, pobolívat hlava, kyčle nebo ruce. Přitom stačí 15 minut denně, aby se naše tělo dostalo.\nA právě proto jsme se rozhodli se v tomto článku věnovat právě akupresuře, protože na její aplikaci stačí přečtení jednoduchého návodu. Akupresura proti bolestem zad a kloubů. Masáž a stlačování určitých bodů na těle dokáže zmírnit bolestivé příznaky v kloubech, nohách či zádech Bolesti zad v kříži nebo mezi lopatkami mohou zkazit den. Bojujte s tím! Protáhněte zádové svaly, uvolněte kříže a posilte zádové svalstvo pomocí nenáročného cvičení. Cviky na zádové partie názorně ukazuje zkušená lektorka ve videu. Používejte tyto cviky proti bolestem zad pravidelně a výsledek se brzy dostaví.. Ještě výhružnější je procento popisující výskyt bolestí zad u dětí - 75%. Bolesti zad se vyskytují dokonce ještě častěji než bolesti hlavy. Nicméně příčin může být více, je lepší bolestem předejít. Jak na to? To se dočtete v následujících řádcích\n4. Most - Setu bandásana. Další jógovou pozicí pro úlevu vašich zad je všemi dobře známý most. Ten vám pomůže posílit svaly zádové, hýžďové a stehenní.Zlepšuje trávení a pomáhá také proti menstruačním bolestem.Při správném provedené protahuje třísla, šíjové i břišní svaly.Celkově je tak vaše páteř pružnější a méně náchylná k zatuhnutí a. Hrbení a kulatá záda vám ubírají na kráse ⚡, co se týká hlavně něžnějšího pohlaví. Na shrbené ženské postavě vypadají prsa svěšeně ⚡ a zdají se mnohem menší. Postava vypadá, že má o pár kilo navíc. Zkuste tyto cviky na kulatá záda. Více na Rehabilitace.info Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky Bolesti zad patří mezi tzv. civilizační choroby a setkalo se s nimi až 80% lidí alespoň jednou v životě. Jsou dokonce častější, než bolest hlavy. Bolesti zad jsou asi jen čtvrtinově způsobeny skutečným onemocněním páteře, zbytek je následkem špatných životních návyků při práci a v běžném životě\nProti bolestem zad - Videoportál Kondice\nCvičení proti bolestem zad a kloubů. Kde: Obecní dům ve Vysočanech, Praha 9. Cena vstupenky: Cena za lekci: 100-120 Kč, permanentka na 10 lekcí: 900-1100 Kč. Štítky: Sport Praha 9 cvičení jóga zdravá záda vstupenky lístk Hodně lidí ve fitnes, cviky na záda z neznámých důvodů docela šidí. Tito lidé se často zaměřují často hlavně na hrudník a biceps. Tedy na svaly, které jdou hodně vidět. Přitom posilování zad je hodně prospěšné, díky pravidelnému cvičení zádových svalů se můžete bránit proti bolestem zad. To je zvláště. Vhodným sportem proti bolestem zad je obyčejná chůze a plavání. Pokud trávíte hodně času v autě, pořiďte si masážní opěrku a při dlouhých cestách si dělejte přestávky na protažení celého těla. 7 fantastických přínosů plavání . Cviky na bolest zad Cvičením zad předcházíte také zbytečným bolestem zad, které jsou často způsobené právě ochablými svaly na zádech. Jak na správné cvičení na záda Vždy je důležité cvičit všechny svalové partie , aby vaše tělo bylo v rovnováze Často můžeme vidět kulatá záda u běžců, kteří na cviky proti hrbení vůbec nedbají a věnují se pouze běhu. Další skupinou, kde se kulatá záda často vyskytují, jsou starší osoby. Cviky proti hrbení. Prvním účinným cvikem je zvedání trupu v leže. Lehněte si na podložku břichem dolů\nNemoc zad Úvod » Fotoalbum » Co dělat, aby záda nebolela » Doporučená cvičení na bolesti zad » Cvičení 004.jpg Doporučená cvičení na bolesti zad\nCvičením proti bolesti zad... Cviky na záda | Cvičení na míči | Cvičení pro zacátečníky. Cvičení pro zacátečníky 1. V sedě na míči - ruce v bok, nohy na šíři boků od sebe. Lehce pohupujte pánví ze strany na stranu, poté klopte pánev dopředu a dozadu. Hlídejte si, abyste pohyb prováděli pouze v pánvi, ramena. Top cvičení proti bolestem zad U lékaře si nejčastěji stěžujeme na bolesti zad Na bolest zad si u lékaře stěžujeme nejvíce a není divu. Sezení u počítače, hrbení se nad stolem, těžká manuální práce, jednostranně zaměřený sport, ochablé svalstvo, nesprávné držení těla, nadváha, to je jen výčet toho, co zádům neprospívá Díky cvičení na gymnastickém míči s úchyty účinně protáhnete a posílíte nejen nohy a břišní svalstvo, ale také ruce či záda. A to se výborně hodí proti bolestem zad, například při práci v kanceláři. Poradíme vám, jak vybrat gymnastický míč, abyste si mohli denně dopřávat zábavné cviky!. Doporučená cvičení sice přinášejí efekt, jsou-li správně prováděna, ale pacientovi se přesto někdy nedaří páteř v místě poruchy zcela uvolnit. Cvičením proti bolestem v kříži. Bolesti zad v kříži jsou velmi častou obtíží, obzvlášť u starších lidí. Běžně se při nich doporučuje léčebná tělesná výchova Balanční cvičení je skvělou prevencí proti bolestem zad, jimiž trpí více než 80 % populace\nPublikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie.. Jak cvičit cviky na bolesti zad 10 až 30 minut chorche Pá, 09/11/2020 - 20:36 1 - 1000 Kč Lehké. Pokud máte sedavé zaměstnání a trpíte častými bolestmi zad, pravidelně cvičte cviky vhodné proti bolestem zad a brzy pocítíte zlepšení. Díky těmto několika cvikům zádové svaly posílíte a protáhnete\nOd bolavých zad a kolen otlačených z tvrdého povrchu vás zachrání podložka na cvičení. Cvičení na podložce je pohodlné a efektivní, protože neklouže a váš postoj při jednotlivých cvičících polohách bude pevnější a fixovaný. Navíc vaše pokožka při cvičení na podložce lépe dýchá\nFitPainFree je základem každého zdravého pohybu, kompenzací pro jednostrannou zátěž a sedavý způsob života a prevencí proti bolestem pohybového aparátu. Je to metoda izolovaného cvičení, která se zaměřuje na jednotlivé svaly tak, aby každý pracoval správně. Pokud je totiž každý sval správně posílen a protažen, nezatěžuje ostatní svaly ani klouby a nic nás.\nCvičení na míči Cvičení na míči neboli zdravotních balónech je velmi běžné a oblíbené cvičení. Relaxační míče nechybí v žádném fitcentru a neměly by chybět ani doma. Gymnastický míč je totiž vhodný nejen na cvičení, ale i na sezení. Je účinný zejména v boji proti bolestem zad\nNemocnice totiž přichází se dvěma kurzy skupinového cvičení proti bolestem zad, kterého se mohou zúčastnit jak senioři, tak dospělí nebo děti. Bolavá záda dříve či později trápí každého z nás. Mohou být způsobena nejen zraněním, ale i různými nemocemi, infekcemi a dědičností\nBolesti zad patří k deseti nejčastějším příčinám návštěvy lékaře u dospělých. S bolestmi zad se někdy setkalo až 80 % dospělé populace, a tak již můžeme hovořit v podstatě o civilizačním onemocnění spojeným s moderním způsobem života. Nejvíce problematickou oblastí zad je bederní páteř, jejíž bolesti pramení nejčastěji z nerovnovážného. Pomáhá proti bolestem zad a proti bolestem v ilio-sakrálním kloubu. Varianta B Ásany a cvičení na protažení hrudní páteře a odstranění kulatých zad; Ásany a cvičení na posílení plic a prohloubení dechu; Ásany a cvičení, které působí na oblast beder a ledvin Jednoduché cvičení jógových sestav a různé tipy, jak provést náročné pozice, které jógový nadšenec staví na piedestal svého zájmu, jsou součástí nového DVD Powerjóga Flow & Restore od Vaška Krejčíka. Ásánová praxe je je jednou součástí celku, a tak vám nabízí společně s různými typy meditací komplexní přístup k fyzické a psychické kondici\n5 nejlepších cvičení proti bolesti zad Předchozí článek Další článek Ráno se nemůžete zvednout z postele, v práci jste ztuhlí a večer máte pocit, že jste celý den lámali pařezy\nCvičení proti bolestem zad. Publikováno 22.1.2018 v Novinky a články | Bez komentářů. Už po 2 měsících pravidelného cvičení tchaj-ťi se dostavují blahodárné výsledky. Během cvičení je věnována velmi významná doba vyrovnávání páteře. Pomocí tchaj-ťi rovnáme a povolujeme krční i bederní části páteře\nCvičení jménem kočičí záda. Tento cvik je známý už dětem od základní školy. Navíc patří mezi další cviky, které pomáhají od bolesti páteře. Cvičením se uvolní střední část zad, krční svalstvo a zvyšuje se mobilita. Začne se v poloze na všech čtyřech s koleny na šířku pánve a rukama na šířku ramen\nProti tomuto tlaku a tahu musí neustále pracovat všechny svaly našeho hlubokého svalového stabilizačního systému, a tím dochází k jeho masivnímu posilování, uzavírá Hana Toufarová s tím, že toto balanční cvičení je navíc skvělou prevencí proti bolestem zad, jimiž trpí více než 80 % populace\nJak na to: Ufouknutý overball podložte při práci s počítačem pod hřbet dlaně. Efekt: Uvolníte napětí v zápěstí během celodenní práce na počítači. 3. cvik - protažení krčních svalů. Jak na to: Nafouknutý overball umístěte mezi hlavu a stěnu. Tlačte hlavou proti míči\nReklamy na pomůcky proti hrbení a bolestem zad najdete všude - v časopisech, letácích i na internetu. Obvykle jde o textilní vestičky z pásů připomínající oblečení akčních filmových hrdinů. Pomocí tlaku a tahu udržují ramena a záda ve správné poloze a bojují tak s bolestmi zad a šíje\nMasážní podložka je vhodná na balanční sezení proti bolestem zad. Možno použit i na kancelářskou židli, rehabilitační cvičení nebo masáž nohou. Jedna strana s výstupky, druhá... Uložit ke srovnán�\nPět cviků na pět minut, které vás zbaví bolesti zad i\nCvičení proti bolestem zad . správné cvičení Autor: Archiv ireceptar.cz. Správné držení těla Při bolestech zad už lékaři nedoporučují klid na lůžku, protože svaly, vazy a klouby potřebují pohyb, jinak ztratí funkčnost. Zádové svaly musí být tak silné, aby ochránily páteř Proti bolesti zad pomáhá také správné cvičení. Vhodný pohyb byste ovšem měli konzultovat s rehabilitačním pracovníkem či fyzioterapeutem. Bolest zad v těhotenství je zcela normální, je spojená s přibývající hmotností nastávajících maminek a také se změnami, které vyvolávají těhotenské hormony Tentokrát se fyzioterapeut David Heneberg rozhodl využít cvičební techniku jóga proti bolestem zad. Cvičení je zaměřeno na celkové zlepšení kondice zad a pohybového aparátu. Cvičení je důležité i pro ty, kteří se zatím s bolestmi nepotýkali, jako vhodný způsob relaxace těla a prevence bolesti Cvičení proti bolestem zad a hlavy - Fithall Určitě každý znáte jak velice je nepříjemná bolest zad a nebo krční páteře a hlavy. Tyto cvičení Vám od něj mohou pomoci\nNaučí vás také správné cvičení na přecházení bolestem zad. Cvičení proti bolení zad . bolest pravé ledviny, Bolesti zad a břicha, cvičení na Bolesti zad, cviky na Bolesti zad, nemoci ledviny a jejich příznaky. Tento příspěvek napsal admin, 10.3.2011 v 8.54 do rubriky Bolest uvnit. Od bolesti zad vám rovněž uleví, když budete chvíli pracovat ve stoje. Počítač můžete položit například na okenní parapet nebo na polohovací stůl. 4. Použijte přírodní přípravky proti bolestem zad. Jestli je bolest zad k nevydržení, zmírněte ji okamžitě pomocí bylinek zkus cvičení na velkém míči. bohatě stačí se na něm jen zlehka pohupovat. záda se pěkně uvolní a zároveň se při tom svaly posilují. na mě to zabírá a je to hlavně móóóc příjemné. pokud bys měla zájem, můžu poslat mailem nějaké cviky. že jsou způsoby jak se bolestem zad vyhnout (i přes tvrzení mého.\npolŠtÁŘek je ideÁlnÍ proti bolestem zad, krČnÍ pÁteŘe, svalŮ, menstruaČnÍm bolestem.pouŽÍvÍ se takÉ pro miminka proti bolestem bŘÍŠka. blahodÁrnĚ pŮsobÍ proti nespavosti a migrÉnĚ. polŠtÁŘek se nahŘÍvÁ na slunci, troubĚ, topenÍ nabo v mikrovlnnÉ troubĚ na nejniŽ� Pokud není na výběr, je vhodné rozprostřít váhu rovnoměrně do obou ruk a také dávat pozor při vstávání, které by mělo probíhat z podřepu s rovnou páteří, aby se předešlo bolestem zad. Nezapomínat na vhodnou obuv. Boty na podpatku vyšším 5 cm ani zcela ploché boty vhodné nejsou Záznam přednášky MUDr. Richarda Smíška na téma Výhřez meziobratlového disku - léčba bez operace pomocí SM Systému která byla pro žáky FTVS UK. Vysvětleny různé příčiny výhřezu meziobratlového disku a jak si pomoci. Proč některé metody cvičení nejsou účinné či dokonce nedoporučovány dle MUDr. Richarda Smíška\nCviky na bolavá záda + video, cvičení na bolavá záda\nBolestem kyčlí a zad předcházejte péčí o chodidla. působí pozitivně na naši psychiku, bojuje proti nervozitě a napomáhá emocionální vyrovnanosti. Milujte je. Chovejte se ke svým nohám s láskou. Zakotvěte si proto cvičení na každodenní list vašich povinností Cvičení na bolavá záda - Daniela Stackeová . Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě\nCvičení posiluje oslabené svaly, pomáhá předcházet bolestem zad. Popis nakladatele Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů V sedu na něm navíc můžete provádět cviky na krční páteř, která taktéž patří k nejčastějším obtížím. Na gymnastickém míči můžete cvičit proti bolestem zad. Trénink rovnováhy. Na gymnastickém míči nemusíte provádět žádné krkolomné cviky. Stačí, když se na něj posadíte a přestanete se nohama opírat o. Při sezení na kancelářské židli a práci na počítači tělo většiny lidí trpí. Dříve či později se začne projevovat bolest zad, jejímž původcem bývá nesprávné držení těla, při kterém jsou svaly strnulé, nezatěžují se rovnoměrně a postupně dochází k jejich ochabování.Bolestem i dalším zdravotním obtížím lze předejít snadnými cviky s overballem Ruce zapřete proti míči na opačné straně a s výdechem míč silou stlačte. 15 vteřin tlačte dlaně i kolena proti míči, jako byste ho chtěli rozmáčknout. Poté s nádechem povolte. Proveďte alespoň 5 opakování a vnímejte, jak se krásně zapojují svaly na břiše i na zádech\nPodsedák může pomoci s bolestmi zad - Novinky\nKliknutím na tlačítko Rozumím nebo jakýkoli odkaz mimo tuto lištu souhlasíte také s využíváním cookies a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech. Personalizaci a cílenou reklamu si můžete kdykoli vypnout v Nastavení soukromí Bolesti zad často vznikají od špatného držení těla, ke kterému napomáhá i špatný výběr bot, protože nevhodná obuv může způsobit nejen bolest nohou, ale i zad. Pokud se chystáte vyrazit na vysokých podpatcích, tak v nich nezůstávejte po celý den. Příliš vysoké jehly sice neškodí přímo zádům, ale mohou způsobit nepřirozené držení těla, které pak. Tady máte pár tipů na základní cviky proti bolestem zad, které můžete využít i při cvičení doma. tipy na cvičení nebo jídelníčky na ☛ RedBull.cz/BudFit jÓga proti bolestem v zÁdech Tato kniha je praktickým průvodcem pro každého, kdo touží po zdraví a harmonii.Cviky jsou tématicky vybrány z komplexního systému Jóga v denním životě v rámci aplikaci tohoto systému na léčbu a prevenci bolestí zad\nCvičení na míčích působí preventivně proti bolestem zad. Balanční sezení nás nutí zaujmout správný postoj a držení těla. Pohupování na míči napomáhá dobrému prokrvení v oblasti meziobratlových plotének, což zpomaluje jejich opotřebení Soustředíte se při něm na to, co která část těla dělá, jak s tělem pracujete, jak do cvičení zapojujete vnímání a mysl. Balantes učí správnému zacházení s tělem. Cílem je zlepšit celkové držení těla, předcházet bolestem zad a pohybového aparátu senzomotorické cvičení: na labilních plochách a balančních pomůckách, pěnové podložky,cvičení na velkém míči, s overballem, therabandem a s vlastní váhou těla automobilizační cvičení: proti opakujícím se blokádám zad, SI skloubení, žeber a dalších kloubů správné dýchání: úprava stereotypu dýchání, nácvik bráničního dýchán�\nNerada to slyším, ale není na to co namítnout: za bolest zad si můžu sama. Stejně jako většina dalších lidí, kteří se s ní potýkají. Podle fyzioterapeutky, ke které jsem si zašla pro řešení, se tento problém týká skoro všech věkových skupin: dětí, dospívajících, dospělých i seniorů. Příčiny bývají různé, řešení je ale skoro vždycky podobné Pravidelně jsem chodila na klasické masáže a cvičení proti bolestem zad. velmi mi to pomáhalo. Co teď v těhotenství? Odpověď na vaši otázku je velmi podobná jako odpověď předešlá. Vyhledejte ve svém okolí centrum pro budoucí maminky, které pořádá cvičení a plavání, eventuelně i masáže pro těhotné. Magdalena Mikulandováwww.studioprozeny.c Masáž zad, bederní a krční páteře nemusíme podstupovat jen v masážním salonu nebo u terapeuta. Nafukovací podložka o průměru 39 cm, vhodná na sezení (balanční sezení proti bolestem zad), balanční cvičení, rehabilitační cvičení, zpevnění kloubů a... Výrobce: Gymnic Italy. 1 2.\nFungující cvičení proti bolestem zad\nTímto cvičením na reflexní odpovědi těla na pohyb lze docílit posílení svalů bříška a zad u kojence a umožnit dítěti správný psychomotorický rozvoj. Skupinové cvičení je důležitý prvek z hlediska rozvoje sociálních návyků u dětí. kurz: Chodící děti ( batolata ) Určeno pro děti ve věku 1 až 3 roky videa: Cvičení proti bolení zad Lower Back Pain Exercises stáhnete si je zde: Cviky k počítači (12 jednoduchých časově nenáročných cviků pro práci u počítače) Péče o tělo a mysl (jednoduché cviky pro každou věkovou kategorii) Cvičení proti bolestem zad (komplexní systém cviků zaměřený na protahování a. Jóga proti bolestem v zádech 2016, P. s. Maheshwarananda Tato kniha je praktický průvodce pro každého, kdo touží po zdraví a harmonii. Obsahuje tělesná, dechová a relaxační cvičení, které vedou přirozenou cestou k dosažení vnitřní tělesné i psychické rovnováhy, odstranění s.. Jestli si následně vyhledáte vhodné pokračování nebo na základě tohoto cvičení budete pokračovat sami, to už záleží na vás. Z výše uvedených důvodů má cvičební program Jógy proti bolestem zad velký přínos pro lidi, kteří mají zájem udržovat svoje záda zdravá Fitness centra jsou zavřená, léto se blíží, a tak lidé vymýšlejí nejrůznější způsoby, jak nevyjít z formy. Pokud vůbec, tak často pracujeme jen z domova, máme málo pohybu a celkově v tomto období ochabujeme a může nás i často něco bolet. Stačí ale vybrat ty správné cviky na protažení a uvolnění těla\nPomůcky proti bolestem zad - inSPORTlin\nKniha je v dobrém stavu osobně v Praze či v Pardubicích, podívejte se i na mé další aukce, ušetříte na poštovném, při nákupu nad 750 Kč je poštovné zdarma!!! Cvičební videa proti bolestem zad naleznete zde . Z pohybových aktivit je dobré pravidelné cvičení, které se zaměřuje na výkonnost svalů. Velmi vhodné je cvičení na velkém míči, plavání, nenáročná jízda na kole, chůze, jóga, nebo strečink. Důležitá je i volba židle u pracovního stolu, u lůžka to je rošt. Bolesti zad a pánve u těhotných žen představují problém, kterému se věnoval už Hippokrates. Objevovaly se různé a často bizarní teorie o příčinách jejich vzniku. Faktem zůstává, že se ženské tělo v průběhu těhotenství mění v několika rovinách. Mohou za to hormony, které vyvolávají změny v pánevních kloubových strukturách tak, aby ženě ulehčily.\nPíchání u srdce motání hlavy.\nPokojový termostat viessmann.\nZvedací plošina cena.\nUcesy po 60.\nElektrokolo bosch performance.\nMinisterstvo vnitra praha 7.\nKarbonová folie bílá.\nAir hockey bazar.\nHokejový trénink v posilovně.


ASIMINA - SUŠENÉ BYLINKY - ŠALVĚJ NAŤ 50g Grešík\nŠALVĚJ NAŤ 50g Grešík\nÚvod\t SUŠENÉ BYLINKY ŠALVĚJ NAŤ 50g Grešík\nV přírodním léčitelství je šalvěj známá svými dezinfekčními, antibakteriálními a antivirózními účinky.\nPokud nás přepadne rýma, kašel, nachlazení, chřipka, angína a jiné nemoci dýchacích cest, čaj ze šalvěje nám může být velkým pomocníkem a výrazně podpoří naše tělo v boji proti vetřelcům. Nálev ze šalvěje je výborný jako kloktadlo při bolesti v krku nebo při zánětlivých onemocněních a krvácení dásní.\nLátky, v šalvěji obsažené, velmi úspěšně zabírají v boji proti nadměrnému pocení. K tomu je nejvhodnější nálev, který užíváme v době potřeby jako čaj. Ten má i celkově uklidňující účinky na náš organismus, například při nervovém vypětí, stresu a nespavosti.\n1 vrchovatá čajová lžička sušené šalvěje na 0,25 l horké vody (1 hrnek), necháme asi 5 minut vyluhovat a pijeme po doušcích\n02.POHANKOVÝ ČAJ 20x1,5g Milota\n04.LEVANDULE celý květ 20 x 1,5g Milota\n05.SALÁTOVÉ BYLINKY 50g Jiří Červenka\n06.ZLATÉ KUŘE 50g Jiří Červenka\n07.GRILOVACÍ KOŘENÍ bez soli a glutamátu Jiří Červenka\n08.LAKTAČNÍ čaj 20 x 15g Devatero bylin Grešík\n09.JILM KŮRA 50g Grešík\n10.Čaj bylináře NA ŽÍLY 40 x 1,6g Mediate