Svět tisku - Ing. Jarmila Šustrová - osobnost ST 1 / 08\nIng. Jarmila Šustrová - osobnost ST 1 / 08\nMotto: Řemeslo má zlaté dno (Vyžaduje celoživotní sebevzdělávání)\nDatum a místo narození: 6. prosince 1955 v Brně\nAuto: Škoda Fabia 1.4\nOblíbený nápoj: nealkoholické pivo\nZáliby: dům, zahrada, cestování\n„Moje profesní dráha probíhala docela jednoduše,“ odpovídá paní Jarmila Šustrová na otázku o její dosavadní kariéře. K pedagogické činnosti se však dostala až po důkladné praxi v tiskárně. Vyučila se v oboru sazeč, maturitu a vysokou školu si dodělala dálkově. Od roku 1999 je Ing. Šustrová ředitelkou Integrované střední školy polygrafické v Brně.\nUčební obor sazeč byl čtyřletý a bez maturity. V patnácti letech jsem byla přesvědčená, že řemeslo má zlaté dno. Mám tři bratry, všichni tehdy už měli vysokoškolské vzdělání nebo právě studovali, a dvě sestry, které byly absolventkami středních škol. To mě nelákalo. Až ve škole jsem zjistila, že obor sazeč je hodně náročný nejen po odborné stránce, ale také velmi fyzicky namáhavý. Vyučila jsem se v roce 1975 a potom jsem se přihlásila na obor polygrafie na Střední průmyslové škole grafické v Praze. Studovala jsem pět let při zaměstnání.\nV podniku Tisk, knižní výroba v Brně. Začala jsem jako sazečka v ruční sazárně. Připravovali jsme odborné publikace a používali jsme monotypovou i linotypovou sazbu. Pro ženy ta práce nebyla příliš vhodná, ale byla jsem mladá a namáhavá fyzická práce se dala vydržet. Když mi ale později nabídli místo technologa ofsetu, všichni známí mi doporučili, ať ze sazárny co nejrychleji odejdu. Ruční sazeč a technolog ofsetu jsou ovšem diametrálně odlišné profese, takže jsem se musela hodně učit. Potom jsem ještě pracovala ve stejné tiskárně jako výrobní dispečerka.\nJak začala vaše pedagogická kariéra?\nV roce 1983 jsem byla přijata jako učitelka odborných polygrafických předmětů na Středním odborném učilišti místního hospodářství v Brně. Střední odborné učiliště polygrafické vzniklo při státním podniku Tisk až v roce 1988. Když jsem přešla z tiskárny do školství, musela jsem absolvovat doplňkové pedagogické studium. Později jsem dálkově vystudovala polygrafii na Vysoké škole chemicko-technologické v Pardubicích. Po nástupu na pracovní místo ředitelky školy jsem absolvovala dvouleté funkční studium pro vedoucí pracovníky na PF UK v Praze.\nCo vám dalo studium na odborné katedře v Pardubicích?\nStudium bylo hodně náročné, jak první roky, kdy převažovaly teoretické disciplíny, tak potom i závěrečná část s převahou odborných předmětů. Polygrafie se probírá z matematických, fyzikálních a chemických hledisek a vyžaduje spoustu teoretických znalostí. Měla jsem výhodu praktických zkušeností z tiskárny, kde zase převažují technologická hlediska. Lidé v tiskárně vycházejí v praxi z vlastností materiálů, zpravidla ovšem nehloubají o teoretické podstatě technologických jevů. Studium při zaměstnání bylo obtížné i pro dojíždění.\nCo pro vás bylo jako pro učitelku v odborném polygrafickém školství zpočátku nejobtížnější?\nKdyž jsem do školy nastupovala, myslela jsem si, že to na rok zkusím, a pak se uvidí. Práce s žáky však byla náročnější, než jsem předpokládala. Pedagog si musí výuku připravit a já jsem neměla žádné zkušenosti. Naštěstí člověk vždycky potká lidi, kteří jsou schopni a ochotní poradit. Časem získáte zkušenosti, ale jeden rok určitě nestačí. Učila jsem technologii sazby, polygrafii a polygrafické materiály. Škola postupně měnila organizační formu až do podoby současné Integrované střední školy polygrafické. Zároveň se modernizovala i výuka polygrafických předmětů.\nKdy se začala psát ředitelská kapitola vaší kariéry?\nKdyž byl v roce 1999 vyhlášen konkurz na místo ředitele ISŠP, přihlásila jsem se s návrhem nové koncepce. Neočekávalo se, že bych výběrové řízení mohla vyhrát zrovna já, ale stalo se.\nJaké byly hlavní body vaší koncepce a co se vám z ní podařilo splnit?\nChtěla jsem zlepšit spolupráci s polygrafickými firmami, zavést výuku sítotisku a modernizovat vybavení školy. A jak mé plány dopadly v praxi? Spolupracovat můžete jen s těmi, kteří chtějí totéž. V některých případech se moje představa o spolupráci s konkrétními firmami nenaplnila vůbec, naopak s jinými předčila očekávání. Záleží na oboustranné ochotě komunikovat. Sítotisk byl před tím zařazen v osnovách, ale vyučoval se pouze teoreticky. V budově školy bylo dost prostoru, aby mohl být zaveden i do praktického vyučování. Měli jsme například dvě haly, které byly vybaveny pro výuku archové montáže. Se změnami technologie přípravy tisku jsme mohli část prostoru uvolnit a vybudovat sítotiskové pracoviště.\nJak se vám podařilo naplnit třetí část vize, a sice modernizaci?\nChtěli jsme nové ofsetové stroje, ale v této oblasti se nám bohužel příliš nedaří. Hlavním důvodem jsou pro nás vysoké pořizovací ceny nových strojů. Lepší výsledky máme ve vybavení učeben počítači. Výpočetní technika rychle zastarává a musí se obměňovat. Modernizovali jsme i obsah výuky. Podařilo se nám spolu s ostatními polygrafickými školami přejít z tříletých učebních oborů na čtyřleté s maturitou. Delší studium umožňuje, aby se žák lépe připravil na budoucí povolání. Vybavení polygrafických firem se rychle modernizuje a zaměstnavatelé si zaslouží vzdělanější pracovníky, kteří jsou schopni se v průběhu pracovní dráhy ještě dál vzdělávat.\nCo vaše škola dělá pro to, aby její absolventi byli v praxi flexibilnější?\nVedeme žáky k tomu, aby chápali, že se společnost i její průmyslové obory neustále vyvíjejí, a aby uměli zpracovávat a vyhodnocovat informace. Zveme k nám do školy zástupce nejrůznějších polygrafických firem, aby přednášeli našim žákům. Jezdíme s žáky na exkurze do firem. Mohou si tak udělat lepší představu o svých budoucích zaměstnavatelích. Když žák školu po absolvování opustí, je potom už těžké být s ním v kontaktu a pomáhat mu v hledání práce.\nMajitelé a manažeři tiskáren si často stěžují na nízkou odbornou úroveň čerstvých absolventů a na jejich nedostatečnou vůli učit se nové věci a nízké odhodlání setrvat v oboru. Jak byste na připomínky z praxe odpověděla?\nŠkola je také zaměstnavatel a mezi její zákazníky patří v první řadě žáci. Tak jako tradiční firmy usilují o zákazníky, bojuje i škola o své žáky. Demografický vývoj je zcela jasný – počet dětí ubývá. Zřizovatelé uplatňují vůči školám jednoduchý ekonomický nástroj řízení. Dostáváme peníze normativně na počet žáků. Můžeme připravovat na budoucí zaměstnání jenom tolik žáků, kolik jich získáme. Ve spolupráci s firmami, základními školami a výchovnými poradci se snažíme ke studiu polygrafických oborů přesvědčit co nejvíc žáků. Část jich v průběhu studia navíc ještě odpadne. Všem firmám doporučuji spolupracovat se školami a vybírat si absolventy před tím, než ukončí školu. Školy a zaměstnavatelé by měli být partnery. Podobně jako polygrafické firmy, má i škola své problémy. Starosti organizací i škol jsou velmi podobné.\nDřív syn často následoval při volbě povolání svého otce. Jaká je situace dnes? Odkud nejčastěji přicházejí žáci k vám na školu?\nMáme i teď žáky z rodin, kde je polygrafické řemeslo tradicí. Ve škole je ale mnoho dětí, které si obor vybraly jenom podle názvu. Například reprodukční grafik pro média se jim jeví atraktivní a na školu se přihlásily, protože rády kreslí. Povědomí o polygrafii a vztah k ní získávají až v průběhu studia. Regionální záběr školy je velmi široký. Naši žáci přicházejí z moravských krajů, Vysočiny i jižních Čech.\nRychlý rozvoj technologií klade vyšší nároky nejen na zaměstnance polygrafických firem, ale také na učitele. Jak se průběžně vzdělávají vaši pedagogičtí pracovníci?\nPředevším samostatným studiem. K tomu využíváme informace z firem, odborné literatury a tisku i z výstav. Nejbližší je nám veletrh EmbaxPrint v Brně, kde míváme také svůj stánek. Na posledních dvou výstavách Embaxu jsme měli velmi pěknou spolupráci s Grafií. Naši žáci se aktivně podíleli na expozici zaměřené na workflow obrazových dat. Naši učitelé se podílejí na přípravě Soutěže zručnosti mladých knihařů. Soutěž se koná střídavě u nás a na Slovensku. Další ročník proběhne v březnu v Brně. Letos se uskuteční vrcholná přehlídka polygrafie na světové výstavě Drupa. O plánu jak navštívit veletrh jsme ještě nejednali, ale učitelé odborných předmětů určitě rozšíří výuku o přímé i zprostředkované poznatky z výstavy.\nPatřila jste k návštěvníkům výstavy IGAS 2007 v Tokiu. Jak na vás zapůsobilo prostředí japonské polygrafie?\nNa samotné výstavě IGAS byly zastoupeny všechny významné značky. Japonští výrobci přišli s novinkami, ostatní s nimi čekají na letošní veletrh Drupa. Největším dojmem na mne zapůsobila dokonalá organizace především ze strany společnosti Sakurai, která nás dopravila z Tokia do svého výrobního závodu. Skupinu doprovázel přímo pan Sakurai starší s manželkou. On a další spoluorganizátoři akce měli pečlivě vypracovaný harmonogram ve formátu A3, kde bylo naplánováno vše do nejmenších podrobností.\nVaše koncepce, s níž jste před lety vyhrála v konkurzu na ředitelku ISŠP, byla v podstatě naplněna. Jakým směrem chcete školu dál vést?\nV současném období diskutujeme o další modernizaci výukového procesu. Oslovili jsme různé dodavatelské firmy. Poskytli jsme jim popis současného stupně vybavenosti našeho odborného výcviku. Naše vybavení už neodpovídá aktuálním trendům, kterými se obor polygrafie vyznačuje. Ve spolupráci s výrobci a dovozci si chceme připravit koncepci, která bude zahrnovat nejnovější technologie. V další etapě budeme koncepci aktivně naplňovat, ovšem s přihlédnutím k finančním možnostem, kterými škola disponuje. Pokusíme se získat prostředky ze strukturálních fondů.\nKdyž v závěru dne nebo týdne odjíždíte ze školy, čím se potom ve svém volném čase zabýváte?\nBydlím v rodinném domku v obci Sokolnice nedaleko Brna, takže mojí povinností i koníčkem je péče o dům. Docela mě baví opravy nebo drobnější rekonstrukce, samozřejmě v rozsahu, na který si sama troufnu. Hodně mi pomáhají rodiny mých sourozenců. Takže mnoho volného času mi zabírá domek a jeho exteriér. Uvnitř domu se snažím vytvářet pomocí drobných úprav a vylepšení pohodovou atmosféru. U domu je zahrada, o kterou se také ráda starám. Sousedé, se kterými úpravy konzultujeme, jsou také učitelé. Říkáme, že jsme něco jako malé ministerstvo školství.\nKam nejradši cestujete?\nV posledních letech jsem byla o letní dovolené na Rhodosu, Krétě a v Egyptě. S kamarádkami jezdíme na kolech a vymýšlíme nejrůznější trasy po Moravě a Čechách. Několikrát jsem byla v zahraničí s brněnskou cestovní kanceláří Kudrna, která se specializuje na nekonvenční pobyty. Ráda vzpomínám na cestu do rumunského Banátu. Cestovka posílá se skupinou dva průvodce. Jeden vpředu razí cestu a druhý vzadu sbírá zbloudilce.


Průvodce Praha-jih: Vysoký Chlumec\nJ.Willenberg - kresba hradu z roku 1602\nHrad na žulovém kopci ve Vysokém Chlumci býval po více než 600 let středem rozsáhlého panství, ale protože po 250 let nebyl panským sídlem, nýbrž zde sídlili jenom úředníci a správce, zůstala stavba ve svých hlavních rysech v zásadě neporušena. Zachovala se tak starobylá nepravidelnost celé. stavby, která přímo hýří různými nástavbami. Od obce Vísky, která leží pod hradem, přijdeme k dolní bráně vystavěné až v 17.stol., jak svědčí její oblouk vyzdobený okrasami. Hradby při této bráně pocházejí rovněž ze 17.stol. Brána vede do předhradí, kde na obranu byla zbudována původní věž se sedlovitou střechou. Prostřední brána, kterou se vchází do horního hradu, jenž má vejčitý půdorys, je klenutá do kruhu a obložená tesaným kamenem. Má ještě kladky pro provazy padacího mostu. Po parkaně mezi hradbou, na které se místy zachovaly ochozy, lze přijít ke třetí bráně, která je podobná prostřední.\nHlavní palác je dlouhé čtverhranné stavení, z něhož k východu vybíhají dvě malá křídla. Původní vchod do této budovy byl ve II. patře, kam se chodívalo po dřevěných pavlačích. Na východní straně vnitřního hradu je nepravidelné stavení se štíhlou věží, pokrytou cibulovitou bání s hodinami. Je dobře patrno, že tato věž je pozdějšího data a byla vystavěna jako schodiště. Když se přijíždí k bráně do horního hradu, je vpravo ve zdi díra (zazděný hrnec -míra, kolik bývalo piva za 3 krejcary). Hrad byl založen ve 2. polovině 14.stol. rytíři z Janovic. Roku 1474 se dostal do rodiny Popelů z Lobkovic, kteří zde po roce 1621, vytvořili ze zakoupených, konfiskátů rozsáhlé panství. Udržel se v jejich majetku až do roku 1948. Restaurační práce byly prováděny postupně od roku 1963 do roku 1973.\nV roce 1992 byl hrad vrácen rodu Lobkowiczů. Od roku 1998 se hrad stal rezidencí nového majitele. Je jím Riprand, Graf von und zu Arco-Zinneberg.\nV obci je barokní bývalá.správní budova panství z 18.stol. Pivovar je jeden z největších venkovských závodů toho druhu v Čechách (např. 11° pivo Krčin).\nPlánek Vysokého Chlumce\nZ Chlumce se budeme vracet na sever silnicí 105 přes Libíň s Libíňským rybníkem vlevo, SST Klimětice s malou louží vpravo a údolím Sedleckého potoka zpět na silnici 18, na kterou odbočíme vpravo. Na odbočce vlevo zahneme a vjíždíme do Červeného Hrádku.


V minulém článku o mrkvi jsme si řekli něco o její historii a o různých mrkvových variantách, se kterými se můžeme setkat. Dnes už se ale podíváme na výživové vlastnosti mrkve.\nNutriční pohled na věc\nMrkev toho obsahuje hromadu. Z té hromady jsou nejvýznamnější beta karoteny (ty jsou zodpovědné za červenou barvu, tělo je přeměňuje na vitamín A), vláknina a antioxidanty. Hlavním přínosem tedy nejsou bílkoviny, ani energie. Z čistě "palivového" pohledu pro nás není mrkev nejzajímavější. To, o co nám jde, je její fytochemický obsah (vitamíny, karoteny, minerály atd.). Zanedbatelná není ani vláknina, kterou mrkev obsahuje.\nMrkev zvyšuje kvalitu mateřského mléka, zlepšuje vzhled kůže, vlasů a nehtů. Když se užívá denně, může snížit hladinu cholesterolu a krevní tlak. Mrkvová šťáva, pokud ji pijete každý den, předchází infekcím a je cenná pro nadledvinky. Mrkev přispívá ke zlepšení zdraví očí, reguluje hladinu cukru v krvi a podporuje zdraví tlustého střeva (díky vláknině).\nTabulka nutričních hodnot v syrové mrkvi\nvoda 90,7 g sodík 25,00 mg vitamín C 10,00 mg\nbílkoviny 1,4 g draslík 170,00 mg vitamín D 0 mg\ntuky 0,3 g vápník 25,00 mg vitamín E 0,56 mg\ncukry 7,4 g hořčík 3,00 mg vitamín B6 0,14 mg\nenergie 146,0 kJ fosfor 15,00 mg vitamín B12 0 mg\ndusík (celkem) 0,1 g železo 0,30 mg karoten 12,50 mg\nvláknina 2,4 g měď 0,02 mg thiamin 0,10 mg\nmastné kyseliny 0,3 g zinek 0,10 mg riboflavin 0,01 mg\ncholesterol 0 g mangan 0,10 mg niacin 0,20 mg\nZe syrové mrkve tělo přijme 3 % beta karotenů. Pokud mrkev uvaříte, rozmačkáte a přidáte trochu oleje, dostaneme se na 39% využití beta karotenů. Takže mrkev radši vařit. Sto gramů syrové mrkvičky splní Vaši denní potřebu vitamínu A (alfa i beta karoten jsou metabolizovány v těle na vitamín A). Mrkev je ale i alergen. 3,6 % mladých Evropanů v průzkumu vykázalo větší stupeň citlivosti na mrkev než žádný.\nV kuchyni se používají kořen i nať (stejně jako například nať petržele). Může se jíst syrová, ovšem po tepelné úpravě je lépe stravitelná a tělo z ní využije více živin (viz výše).\nPokud dostanete chuť na mrkvovou nať, tak se poohlédněte po mrkvi, která je pro to určena. Tzn. je sklizena ještě před plným vyvinutím kořene, listy pak obsahují více živin. Sladkost mrkve ji předurčuje i k použití v moučnících a dortech.\nV léčitelství se používají semena, kořen i nať. Jde o močopudný a projímavý prostředek, používá se při léčbě šerosleposti, močových kamenech, revmatu, podporuje vylučování cholesterolu z těla. Podporuje obranyschopnost těla proti infekcím. Pokud se obrátíte na babku kořenářku, tak Vám mrkev naordinuje na obezitu, otravu krve, onemocnění dásní, nespavost, zánět ledvin, jater, žlučníku, Alzheimerovu chorobu, kolitidu, vředy a bolestivé močení.\nPozor, pokud to někdo s mrkví přežene a organismus již nestačí karotenoidy zpracovat, může se objevit karotinodermie, což je oranžové zbarvení pokožky. Když to vezmeme do důsledku, tak všechno, co se používá jako dnešní konvenční potravina, je vlastně lék. Lidstvo za ty desetitisíce let zjistilo, co nám prospívá a co nám škodí, a z toho dobrého se stal potravinový repertoár. U všeho rostlinného se najde něco, čím to zlepšuje naše zdraví.\nAby to nebylo jen plané plácání o mrkvi, podíváme se na ni z "číselného" hlediska, toho zelinářského. Jak je na tom mrkev v porovnání s ostatními členy zelné rodiny? Koukneme se jak na porovnání jednotlivých nutrientů (energie, bílkoviny, sacharidy, tuky), tak i na obsah vitamínu A, který je vlastně na mrkvi to nej (tedy kromě její neodolatelné sladké chuti). Snažil jsem se vybrat nejrozšířenější příbuzenstvo.\nV bílkovinách mrkev žádná přebornice není, ale stejně, kdo by jedl zeleninu kvůli bílkovinám? Když už bílkoviny, tak brokolice, ale i tak by bylo potřeba zbaštit 1,25 kg brokolice, abyste do sebe dostali to samé množství bílkovin jako z 200 g kuřecího masa.\nCo se sacharidů týče, tak na tom mrkev není tak špatně jako v bílkovinách, ale i tak většina lidí asi sáhne po bramborách. Pokud jim tedy právě nejde o menší obsah sacharidů.\nO tucích nemusí být ani řeč, zelenina tučná není.\nVláknina je tím, co by nás na zelenině mělo docela dost zajímat. Pokud člověk není zrovna konzumentem celozrnné stravy, tak vlákninu bude přijímat hlavně ze zeleniny. V tomto případě je mrkev slušnou volbou. Sáhněte spíše po syrové než vařené.\nK čemu je dobrý vitamín A, zjistíte v jiném článku. Mrkev je Áčková přebornice, těsně ji stíhá špenát, takže pokud máte rádi zelenou a oranžovou barvu, tak není žádná lepší volba než tahle dvojka.\nVitamín A je uveden v mikrogramech (mcg) retinol aktivních ekvivalentů (to je panečku jazykolam). V podstatě jde o to, kolik vitamínu dokáže tělo z přijatého množství (100 gramů) potraviny vytěžit. 1 mcg RAE (samotný vitamín A) = 1 mg retinolu = 12 mg beta karotenů = 24 mg ostatních karotenů (alfa atd.). Hodnoty jsou uvedeny pro mrkev syrovou, v mrkvi vařené či jinak tepelně upravované by číslo bylo větší.\nKdyž sáhneme po farmaceutickém řešení, tak za 100 tablet po 800 mg vitamínu A utratíme 73 Kč. Jedna dávka obsahuje 800 mg a stojí 0,73 Kč. Stejné množství vitamínu z mrkve nás vyjde na 0,698 Kč. Takže kdo rád zobe tabletky, nemusí si s konzumací mrkve lámat hlavu.\nNižší obsah energie dělá z mrkve vhodnou potravinu při redukční dietě. Zároveň svou sladkostí dokáže nahradit sladké energetické bomby (i když čokoláda je prostě čokoláda).\nCo by to bylo za srovnávání, kdybychom nesrovnali i finance. U všech potravin lze jednoduše spočítat, kolik nutrientů a za jaké peníze nám přinesou. Jak je na tom tedy mrkev v porovnání s ostatními zeleninovými kamarády?\nAť koukám, jak koukám, tak je mrkev tou nejlepší volbou z pohledu cena / výkon. Za malou cenu toho pro Vás vykoná dost. Takže jako přílohu mrkev a jako primární zdroj energie maso.\nMrkev není zrovna přeborníkem v obsahu energie, bílkovin ani sacharidů. Zato je přeborníkem v obsahu vitamínu A, je cenově výhodná, je k dostání na každém rohu, a pokud Vám i chutná, tak není důvod, proč se nestát králíkem a nechroupat mrkvičku.\nJestli jste četli pozorně, tak už víte, proč mrkev jíst, a pokud ne, tak to nevadí, já to celé shrnu. Nutričně není mrkev žádný zázrak, a pokud půjdeme čistě po bílkovinách, sacharidech, tucích a energii, tak určitě najdeme lepší adepty na uspokojení svých potřeb. Mrkev je však šampiónem v obsahu vitamínu A. To je ten pravý důvod, proč chroupat mrkvičku. Samozřejmě, taková vojtěška nebo telecí játra mají vitamínu A více, ale kdo by přežvykoval vojtěšku a pořád jedl telecí játra (to tele má játra plná vitamínu A stejně z toho, že žvýká tu vojtěšku a mrkev, tak to můžeme rovnou přeskočit a vrhnout se na ta játra).\nPokud si hlídáte energetický příjem, tak je mrkev třeba lepší přílohová volba než brambory při obdobném obsahu bílkovin a vyšším obsahu vlákniny. Knedlíky a těstoviny sice mají více bílkovin, ale zato mají dvakrát až čtyřikrát více sacharidů, skoro pětkrát více energie a daleko menší množství vlákniny.\nCenově je mrkev předním tahounem zeleninového závodu. Za cenu, kterou si celoročně drží, je to dobrý zdroj živin a vitamínů.\nNejsme stroje, takže nejedeme na olej, uhlí, benzín, naftu nebo elektřinu a není nám jedno, co jíme. Nám (snad ze všech živočichů nejvíce) jde i o chuť. Takže pokud Vám mrkev chutná a dokážete jí sníst více než petržele, tak vzhůru do chroupání.\nNOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínPohled do minulosti - Night of Champi...\nradino (09:22) • :-DmagazínVirtuální šílenství pokračuje: NPC za...\nygg (11:07) • Nejen ... třeba min týmy NBA mají zakázáno využívat svá vlastní tréninková zařízení. Re...


Hotely – Bohan sur Semois - U většiny hotelů storno zdarma | Hotels.com\nHotely – Bohan sur Semois\nHotely ve městě Bohan sur Semois\nDalší informace o městě Bohan sur Semois\nPokud jste hledali svou novou oblíbenou destinaci, už nemusíte. Bohan sur Semois si zaručeně oblíbíte. Ať plánujete na jednu noc nebo na celý týden, Bohan sur Semois a okolí nabízí dostatek možností ubytování, ze kterých si vybere každý. Vyhledávání hotelů v destinaci Bohan sur Semois vám zjednoduší online mapa na Hotels.com. Na naší mapě najdete jednotlivé čtvrti města Bohan sur Semois a polohu všech hotelů, takže snadno zjistíte, jak daleko jsou od památek a zajímavostí, a podle toho můžete přizpůsobit své vyhledávání. Při výběru nejlepších nabídek hotelů ve městě Bohan sur Semois se můžete spolehnout na naši záruku ceny.


Pouzdro Nokia Lumia 920 – Recenze notebooky, tablety a mobily.\nPouzdro Nokia Lumia 920\nNokia Lumia 920 je velmi oblíbený smartphone, vůbec první přístroj který pracuje se systémem Windows Phone 8. Dostatečný výkon telefonu zajišťuje dvoujádrový procesor taktovaný na frekvenci 1.5 GHz, a operační paměť o velikosti 1 GB. Pro Vaše data je připravené úložiště o velikosti 32 GB. Displej o velikosti 4,5 palce má rozlišení 1280×768. Fotoaparát telefonu umí pořizovat snímky v rozlišení až 8.7 MPx a natáčet video v rozlišení 1920×1080.\nPouzdro Nokia Lumia 625


Ke stažení: Červená a černá Vista Aero Theme - STEALTH SETTINGS\nWindows průhled je GUI mnohem lépe vyvinuté než Windows XP, ale stále není dost. Někdy cítíme potřebu změny. Chceme GUI změna operační systém na vůli. Jediné, co musíte udělat, je najít vizuální téma (Windows Téma Vista) To, že jsme rádi, a dodržovat několik kroků k jeho instalaci.\nPro milovníky kombinaci Červený si černý, Red Eye Aero Vista Theme je ideální volbou.\nToto téma změní téměř úplně rozhraní operačního systému Windows Vista (32bit), je kompatibilní s Vista Aero Style.\nKe staženíRed Eye Aero Vista Theme> deviantart odkaz <\nStart Up Animace - RedEye Animace (open / uzavírací oko).\nLogon Screen - Red Loader, RedEye Logo, pozadí\nDesktop - StartMenu, tlačítko Start, TaskBar, Tapeta, Ikona\nMouse Cursor - Red Busy rotující skupiny kurzor\nVítejte centrum - RedEye Style\nprohlížeč - Red Buttons / zkratky, posuvníky, události, panely nástrojů, folderband\nInternet Explorer - Red Buttons / zkratky, posuvníky, události, panely nástrojů\n1. Nainstalujte balíček pro Windows Vista, což vám umožní změnit grafické téma. TuneUp Utilities by bylo nejvhodnější.\n2. Spusťte aplikaci "Téma Installer.exe"Uvnitř archivu.\n3. Vytvořte zálohu nastavení vzhledu Windows (C :/ windows / resources / themes)\n4. Kopírovat / vložit a nahradit - soubory ve složce „Kopírovat obsah do C;Windows"Ve složce Windows.\n5. Přejít na C :/ windows / resources / themes a double-klikněte na RedEye.THEME grafika pro aktivaci nové téma :)\n* Toto téma bylo testováno nějakým správce stealthsettings.com. Instalace a používání tohoto produktu na vlastní nebezpečí.\nDownload Jenis Tema red eye, icones para área de trabalho black red, Punanesi, vista czrny motyw, tema rojo con negro win xp, vista aero for free download win.xp, tema rojo y negro win xp, tema yg berkaitan dngn black and red, موضوع بي ستي, fekete kurzor letoltes, Vistaテーマのダウンロード, tema red, temas rojos xp, aero black theme.exe, vista red theme for xp, download theme pe rosu si negru, aeroテーマ ダウンロード, red vista themes, tema negro con rojo para windows xp, mobile app vista red theme,


vyhlídky pro rok 2013 nejsou povzbudivé | Aktuality | autoweek.cz\nVyhlídky pro rok 2013 nejsou povzbudivé\nPro většinu evropských automobilek se rok 2013 stal noční můrou ještě než začal. Vše nasvědčuje tomu, že se Evropa musí připravit na nejhorší prodejní výsledky za 20 let. Tvrdí to ve svých analýzách zpracovaných pro Autos Insider Neil Winton.\nOrganizace pro hospodářskou spolupráci a rozvoj OECD pro 17 zemí eurozóny odhaduje pokles společné měny o 0,1 % v roce 2013 v návaznosti na pokles roku 2012 o 0,4 % a teprve v roce 2014 má přijít oživení s růstem o 1,3 %. Navzdory tomu, že Německo jako největší evropská ekonomika vykazuje známky oživení, zřejmě ani Volkswagen nezůstane imunní vůči ztrátám, které postihují masové výrobce aut v čele s francouzským PSA Peugeot-Citroen.\nPoslední údaje z Německa ukazují, že ekonomika země se v roce 2013 může začít obracet k lepšímu což by mohlo odstartovat oživení hospodářského růstu, a to už v prvním čtvrtletí. Ale i když německá ekonomika začne ožívat, její vývoz do zemí v recesi, jako jsou Francie, Španělsko a Itálie, nedosáhne úrovně předkrizových let.\nObavy z rozpadu eurozóny, vyvolaném nuceným odchodem Řecka, se nenaplnily, nicméně pokusy vlád zemí Evropské unie léčit problémy tištěním stále nových peněz nemohou problém trvale odstranit.\n"Jsem přesvědčen o tom, že rok 2013 bude nejtěžším od doby, kdy Řecko vstoupilo do EU (tj. od roku 1981) a dokonce ani Volkswagen se nebude usmívat," řekl profesor Ferdinand Dudenhoeffer z Centra pro automobilový výzkum (CAR) na universitě Duisburg-Essen.\nNejnovější odhady tvrdí, že po propadu o 7,9 % v roce 2012 poklesne v roce 2013 prodej aut v západní Evropě o další 3,4 % na něco málo více než 12 milionů vozů. Prognostici jako Citi Research ale tyto odhady označují za podcenění situace a počítají příští rok s propadem mezi 5 a 6 %.\nCAR předpovídá něco jako oživení až pro roky 2014 a 2015 s růstem o 4,5 % a 3,4 %. Jenže na konci roku 2013 bude prodej aut v západní Evropě na úrovni o 3,5 milionu kusů nižší než v roce 2005. To prohloubí největší problém evropských automobilek - nadměrnou výrobní kapacitu. Návrat k prodeji na úroveň před recesí z roku 2008 se zdá být v dohledné době nepravděpodobný.\nVolkswagen jako největší evropský výrobce s tržním podílem téměř 24 % je globálně vysoce ziskový, v neposlední řadě díky velkému úspěchu své luxusní značky Audi v Číně. Ale přesto, že se veze na vrcholu prodejní vlny, pro nejnovější generaci svého bestselleru Golf potřeboval už při jeho uvedení do prodeje lukrativní slevy aby přesvědčil kupující investovat do něj alespoň část své hotovosti. Obvykle nové auto přináší vysoké ziskové marže alespoň po tu dobu, dokud jej kupující vidí na silnicích jen zřídka. Tentokrát tomu tak už není. "Volkswagen uvedl Golf VII s pobídkami v Německu, Rakousku a dalších trzích. Bylo to poprvé, co se to stalo," upozorňuje Dudenhoeffer.\nDudenhoeffer také upozorňuje na to, že finanční situace automobilek se zhoršuje do té míry, že vlády mohou být nuceny zasáhnout s finanční pomocí. Vzhledem k recesi totiž jsou všechny masově vyrábějící automobilky kromě těch německých (tedy Volkswagenu) hluboko v červených číslech. A posilování postavení Volkswagenu znamená velké ohrožení především pro Opel a PSA Peugeot Citroen.\nEvropská dcera Fordu očekává za rok 2012 ztrátu ve výši 1,5 miliardy dolarů a s obdobnou částkou počítá i v roce 2013. GM Europe se značkami Opel-Vauxhall ztratil v průběhu posledních 12 let 16 miliard dolarů a nyní počítá se ztrátou 1,5 miliardy dolarů za rok 2012. Fiat v rámci činností v Evropě očekává ztrátu téměř 900 milionů dolarů za rok 2012 a ještě jednou totéž v roce 2013. Renault, který je vlastněn z 15 % francouzským státem, je na tom poněkud lépe, ale jeho krajané PSA Peugeot-Citroen, s podílem 7 % akcií v majetku GM, jsou ve velmi povážlivé kondici a počítají se ztrátou 1,9 miliardy dolarů za rok 2012. Francouzská socialistická vláda rozzuřila některé členy Evropské unie svou snahou zachránit finanční divizi Peugeotu poskytnutím záruk na více než 9 miliard dolarů aby jí umožnila realizovat dlouhodobé projekty. "Rok 2013 bude rokem finančních podpor a státní pomoci. Francouzská vláda již začala s Peugeotem a Citroenem a budeme svědky dalších," tvrdí Dudenhoeffer.\nDudenhoeffer předpovídá, že tzv. jižní evropské země včetně Francie, Španělska, Portugalska a Itálie utrpí největší ztráty a proto očekává, že 20 až 30 % středně velkých dodavatelů bude nuceno skončit.\nAnalytik společnosti Morgan Stanley Edoardo Spina se obává, že po celém světě se automobilkám situace se skladovýmí zásobami vymyká kontrole, především se tak děje v Evropě. "Evropa zůstává hlavním zdrojem bolestí hlavy, zatímco trhy rostou v USA, Brazílii a Číně. Byli jsme překvapeni, že koncem roku nebyla v Evropě ohlášena řada dalších nucených odstávek," řekl Spina. Spina očekává, že v prvním čtvrtletí 2013 výroba aut v Evropě klesne o 14 %.\n"Rok 2013 bude rokem Asie a Ameriky. S výjimkou prémiových automobilek budou evropské značky čelit ztrátám, zatímco Toyota a Hyundai-Kia nadále porostou rychleji," řekl Dudenhoeffer.\nJohn Wormald, analytik britské automobilové poradenské společnosti Autopolis, předpokládá, že Volkswagen zůstane v dobré kondici stejně jako Korejci Kia a Hyundai. Zlověstné mraky ale podle něj visí nad společností PSA Peugeot-Citroen a možná i nad Opelem s Vauxhalem.\n"Eurozóna je ve špatném stavu, ale v průměru je na tom Sever lépe než Jih. Volkswagen a Korejci budou i nadále drtit ostatní i s pomocí svých velkých zisků z Asie, především Číny. Myslím, že Peugeot-Citroen zmizí. Opel patrně nepřežije, a to v závislosti na tom, jak dalece je GM připraven mu pomoci," tvrdí Wormald. Nedávný převod šesti nejmodernějších evropských výrobních závodů ze společnosti Opel na koncern General Motors možná něco naznačuje.\nCo se v Evropě stane pokud ti slabí ještě více zeslábnou? "Jeden nebo více z nich budou muset opustit taneční parket. A Francie i Itálie potřebují, aby se tam bylo vytvořeno skutečně konkurenceschopné obchodní prostředí," uvedl Wormald. Ford Europe, Peugeot-Citroen a Opel-Vauxhall už oznámily plány na snižování počtu pracovních míst a uzavírání závodů, ale další podobná opatření budou muset být realizována dříve, než bude recese u konce.\nMax Warburton, analytik společnosti Bernstein Research, popsal evropské vyhlídky jako "noční můru", a to i přes masivní zisky tzv. prémiových značek BMW, Mercedes a Audi v Číně. I tito premianti se totiž snaží vydělávat peníze také na svých domácích trzích.\n"Čína je opět docela báječným místem k prodeji aut. To nelze říci o Evropě. Dokonce ani exkluzivním značkám se zde navzdory usilovným snahám moc nedaří a pravděpodobně tady nemohou vydělat dost peněz. A pro masové výrobce to v Evropě jde všechno z kopce s potenciálně fatálními následky," tvrdí Warburton.\n"Pokud současný trend pokračovat, Volkswagen by mohl do roku 2020 zvýšit svůj podíl na evropském trhu na zhruba třetinu, zatímco GM Opel-Vauxhall a francouzský PSA Peugeot-Citroen budou ve smrtelném nebezpečí," uvádí Warburton. "Vlády proto budou nuceny zasáhnout aby zachránily ty nejslabší," dodal.\nWarburton ve své zprávě počítá, že VW dosáhne "mírného" zisku i v roce 2012, zatímco zbývající masoví výrobci aut - Renault a Peugeot-Citroen ve Francii, italský Fiat, dceřiné společnosti Američany vlastněných poboček v Evropě GM s Opelem a Vauxhallem a Ford Europe - se budou podílet na celkových ztrátách blížících se 8 miliardám USD.\n"Pokud bude současný trend pokračovat, některé automobilky budou nuceny ustoupit. Rekapitalizace, státní podpora nebo dokonce znárodňování mohou tento proces prodloužit," varuje Warburton.\nV roce 2009 francouzská vláda půjčila Renaultu a PSA Peugeot-Citroen po 3,8 milionu dolarů, aby jim pomohla přečkat období ekonomické recese, zatímco automobilky v té době těžily z pomoci "šrotovného". Odborníci uvádějí, že místo toho, aby včas přijaly tvrdá rozhodnutí, která by je opět učinila více konkurenceschopnými, francouzské automobilky tyto prostředky využily jen aby přečkat bouři. Německé firmy v kontrastu s tím přijaly tvrdá opatření vedoucí ke snížení nákladů a nyní sklízejí plody.\nSpolečnost Bernstein se pokusila extrapolovat současné problémy, aby se ukázalo, co se lze očekávat v roce 2020. "Modelovali jsme odchod Opelu, zeštíhlení Fiat (již oznámená), snížení aktivit PSA Peugeot-Citroen (nebylo oznámeno, ale je nevyhnutelné) a některé další restrikce u Fordu a Renaultu. Pokud Volkswagen zvýší o 50 % svůj stávající podíl na trhu, mohl by to mít 33% západoevropského trhu do roku 2020, "vysvětlil Warburton.\n"Úspěch Volkswagenu na slábnoucích trzích, jako jsou Francie, Itálie a Španělsko, povede ty ostatní na pokraj možné záhuby. Fiat, Renault a Peugeot-Citroen mají velké peněžní prostředky pro krátkodobý program záchrany, zatímco Ford a GM-Opel jsou dobře zajištěné jejich americkými matkami. Ale hodiny tikají. Finanční situace těchto společností se nezlepšuje a v příštích 24 měsících některým z nich začnou docházet peníze. Vidíme Peugeot-Citroen a Opel jako nejvíce ohrožené nebo alespoň nejvíce zralé na vládní intervence," řekl Warburton.\nWarburton tvrdí, že selhání neněmeckých automobilek bylo nevyhnutelné, protože jednotná měna v eurozóně umožňuje německým výrobcům jako jsou Volkswagen, Mercedes a BMW konkurovat pomocí slabého eura proti méně výkonným konkurentům, kteří dříve využívali devalvaci svých měn pro oživení prodeje.\nWarburton očekává, že Fiat omezí svou produkci jen na deriváty modelu 500 a vidí možnost posunu mezi prémiové značky prostřednictvím Alfy Romeo a Maserati (pokud VW nekoupí Alfu). Ford podle něj omezí své ambice se svým modelem střední třídy Mondeo, Peugeot-Citroen se zmenší, zatímco Opel může zmizet aby vytvořil prostor pro v Koreji vyráběné vozy Chevrolet. Renault bude muset opustit do nedávna ziskové vozy vyšších tříd.\nPouze rozpad euro-zóny a návrat k německé marce by mohly zpomalit další rozvoj Volkswagenu.


Králický Sněžník | Topvylet.cz\nSouřadnice cíle: 50.207222,16.845833\nStejnojmenný vrchol i horský masív Králický Sněžník se nachází v severozápadním cípu Moravy, při hranici s Polskem. Větší část hornatiny leží v polském Kladsku, kde je nazývána Masyw Śnieżnika. Samotným vrcholem prochází historická hranice Čech, Moravy a Kladska. Králický Sněžník představuje samostatnou horskou skupinu oddělující Orlické hory od Hrubého Jeseníku. Po Sněžce a Pradědu je Králický Sněžník se svými 1423 m n. m. třetí nejvyšší horou v České republice. Název Sněžník dostal vrchol podle sněhu, který tu leží zhruba 8 měsíců v roce.\nDalší zajímavostí této oblasti je, že Králický Sněžník tvoří hlavní evropské rozvodí - jeho území náleží ke třem mořím – Černému, Baltskému a Severnímu. Na úpatí hory najdeme obezděný pramen řeky Moravy. Území je zajímavé i po stránce geologické. Celé pohoří je modelováno z přeměněných krystalických hornin, zejména z tzv. sněžnické ruly, která má vlivem počasí tendenci zvětrávat a rozpadat se. Proto zde najdeme četná skaliska, sruby i kamenná moře.\nNa vrcholu Králického Sněžníku stávala od roku 1899 35 metrů vysoká kamenná rozhledna. Bohužel ale pro špatný technický stav byla v roce 1973 stržena. I tak je odtud překrásný rozhled do okolí – na Hrubý Jeseník a Orlické hory. Za dobré viditelnosti je možné dohlédnout až na Krkonoše. Velká část masívu Králického Sněžníku je od roku 1990 chráněná jako národní přírodní rezervace.\nNa Králický Sněžník nevede žádná asfaltová komunikace, dostaneme se sem pouze pěšky. Výlet krásnou a lidskou rukou téměř nedotčenou přírodou ale stojí za to. Na vrchol nás dovede červená, žlutá nebo zelená turistická značka.


Jana H. (Verýsek1) ID 51358\nNaposledy: 21.1.2019 21:27 včera\nAktualizace: 21.1.2019 21:26 včera\nVŠECHNY FOTOGRAFIE 542\njsem moc ráda, že jste zavítali do mého albíčka ......\nzboží rezervuji 5 dnů, poté rezervaci ruším a nabízím k dalšímu prodeji. Pokud potřebujete s platbou počkat, po dohodě ráda vyhovím.\nChtěla bych vás požádat, abyste mi dali vždy vědět, pokud si věc nevezmete.\nPokud máte pouze dotazy na přeměření apod. a neozvete se mi do 24hod., že věc berete, tak vás anuluji a pouštím znova do prodeje. Bohužel, některé maminky se neozvou a blokují mi tak zboží k prodeji.\nZboží posílám doporučeně, obyčejně posílám jen po dohodě a na vaše riziko. Balíček ale nesmí přesáhnout výšku 2 cm.\nVěci neměním, pokud není uvedeno u inzerátu, slevu si určuji sama, na inzeráty typu koupím se slevou a bez poštovného nebudu reagovat a zájemce budu mazat! Za mě poštovné taky nikdo nezaplatí!!! Děkuji za pochopení.\nJelikož Česká pošta své služby neustále zdražuje, poštovné uvedené u zboží nemusí vždy odpovídat tomu, co budete mít uvedené v podkladech k platbě!!!\nPokud jste dočetli až sem, moc vám děkuji a přeji příjemní nakupování!!!\nPodmínky byly naposledy upraveny: 20.5.2018, 12:33


Navzdory tomu, že moderní medicína má poměrně detailní pochopení fungování lidského těla, některé aspekty naší fyziologii stále nejsou vyřešeny až do konce. A někdy i výzkum zaměřený na studium dílo jednoho nebo jiný systém nás učí mnohá překvapení. Tak to bylo s týmem odborníků ze Stanfordovy univerzity. Při studiu centrálního nervového systému, které byly schopny vyvolat halucinace bez užívání drog a omamných látek.\nProč se lidé vidět halucinace?\nHalucinace se mohou lišit ve svém projevu: člověk může slyšet zvuky, viz siluety, cítit dotek, vůni, obecně ve větší či menší míře k získání těchto nebo jiných signálů ze, jak se zdá, k vnějšímu světu. Ale všechny druhy halucinací jsou spojeny jednou: Co se stane s osobou v reálném světě neexistuje. Jedná se pouze o subjektivní vnímání. Ale co to způsobuje?\nTo je zajímavé: Co náš mozek je schopen?\nPokud se budeme snažit vysvětlit jednoduchým jazykem, vzhled halucinace způsobené výbuchy aktivity v mozku. Důvody pro to mohou být velmi odlišné od změn v práci mozku na poranění, otravy nebo užívají halucinogenní drogy. Ale v poslední době psychologové ze Stanford University se podařilo vyvolat pokusná zvířata halucinace velmi neobvyklým způsobem.\nmůže vyvolávat halucinace?\nJako redaktoři časopisu Science, vědci se zaměřili na studium zrakové kůry laboratorních myší. To je část mozku u myší (jako u lidí), která zpracovává informace z sítnice. Zjednodušeně řečeno, protože to můžeme vidět. V oblasti zrakové kůry byly implantovány 2 gen. První z nich byla v „klidovém“ stavu tak dlouho, dokud to nezačalo vliv na infračervené záření. Druhý kóduje protein, který by měl svítit zeleně, když by kortikální neurony reagují na vnější vlivy. To znamená, že to ukazuje na „práci“ v okamžiku, kdy neuronů, nebo ne. Kromě toho byla část myší lebky byla aby bylo možné pozorovat, jak funguje mozek nahrazen průhledným „okna“.\nDále zvířata „sedí“ na obrazovku a začal učit rozlišovat mezi vertikální a horizontální černé pruhy na obrazovce s bílým pozadím. Za to, že myši naučili pít vodu ze zkumavky pokaždé, když viděl černé svislé pruhy. Když trénink skončil, začal nejzajímavější část experimentu. Vědci začali postupně snižovat kontrast mezi černým pruhem a bílým pozadím, zatímco myši nepřestal rozumět tomu, co vidí před sebou. Celou tu dobu experti pozorovat mozkovou činnost a zaznamenají všechna pole svítí zeleně. To znamená, jaký druh pracovních zón. Dále, psychologové používají vysoce přesné infračervené světelné emitory, aby se „rozsvítí“ Přesně tak ty části mozku, které jsou zodpovědné za zpracování informací. V důsledku toho se ukázalo, že v případě, že je stimulovat část mozku, která způsobila myši vidět svislou čáru, hlodavci začal pít. To znamená, že se ukáže, že zvířata vidět svislý pruh, ale před nimi v daném okamžiku byla úplně bílá obrazovka.\nMožná nejpodivnější část studie je fakt, že jsme se k volání halucinace potřeba stimulovat celkem 20 neuronů, - říká jeden z autorů Karla Deisseroth. Pokud vezmeme v úvahu, že lidský a myší mozek je velmi podobný svou strukturou, lze dospět k závěru, že výskyt halucinací - mnohem zajímavější z hlediska fyziologie procesu. Koneckonců, mozek se pravidelně vyskytují desítky či stovky „spontánních impulsů,“ ale to nevede k tomu, že jsme všichni vidět halucinace. Možná, že tam je „obranný mechanismus“, který je dělat vyhledávání.


Práce v oboru Právo, justice a legislativa - strana 1\nNabídka práce v oboru Právo, justice a legislativa\nNabídky práce > Právo, justice a legislativa\npožadavky na uchazeče: vyšší odborné nebo střední vzdělání s maturitní zkouškou právní, stavební nebo ekonomický obor výhodou vhodné i pro absolventy zkušenosti se správou majetku výhodou znalost zákona č. 219/2000 Sb., orientace v ostatních ...\nWheelabrator Czech s.r.o. Příbram, Inzerováno před 7 dny\nMSD Czech Republic s.r.o. Praha, Inzerováno před 7 dny\nOBVODNÍ SOUD PRO PRAHU 3 Praha, Inzerováno před 7 dny\nmísto výkonu práce: Praha kontakt: Hošková Jana, e-mail: jana.hoskova@ibs-sro.com Na tuto pozici hledáme kandidáta s vynikajícími komunikačními, prezentačními a negociačními schopnostmi, který má praxi v oblasti IT, správy databází a analýzy dat. ...\nukončené bakalářské vzdělání v oblasti managementu a nebo administrativy, znalost tureckého jazyka na úrovni rodilého mluvčího Volné místo specialisté podpory podnikání pro lokalitu Praha.\nLEGO Trading s.r.o. Praha, Inzerováno před 7 dny\nmísto výkonu práce: Praha kontakt: Surý Ondřej, e-mail: ondrej.sury@ibs-sro.com Zaměstnanec zajišťuje podporu managementu v návrhu a udržování důsledné interní kontroly korporátních pravidel a standarů. Požadavky: Bakalářské vzdělání v oboru ...\nJNJ Global Business Services s.r.o. Praha, Inzerováno před 7 dny\nMÍSTO VÝKONU PRÁCE: Střelničná č.p. 1978/18, č.p. 1978/18, Libeň, 182 00 Praha 82 PRVNÍ KONTAKT e-mailem na ad.: aisabel@seznam.cz UPŘESŇUJÍCÍ INFORMACE A POŽADAVKY: VŠ se zaměřením na mezinárodní právo Ruský jazyk - aktivní úroveň Anglický ...\nOUTDOOR METROPOL s.r.o. Praha, Inzerováno před 7 dny\nÚřad práce České republiky Rychnov nad Kněžnou, Inzerováno před 7 dny\nVÝKONNÝ/-Á MANAŽER/-KA STRATEGIE\nPracovní poměr na dobu určitou, plný pracovní úvazek s možností zkráceného (v případě zkráceného pracovního úvazku se jedná min. o 20 hod. týdně). Nástup možný ihned nebo dle dohody. Nástupní plat: 30.000,- Kč - 45.000,- Kč dle kvalifikace, více ...\nAgentura pro rozvoj Broumovska, z.s. Broumov, Inzerováno déle jak týden\nProjektový manažer IT a CI projektů\nNáplň práce: Řízení IT projektů a projektů kontinuálního zlepšování ve všech jeho fázích, stanovení časového a finančního plánu realizace projektu, sestavení, vedení a řízení projektového týmu řízení finančních zdrojů, nákladů, výnosů a cash flow ...\nArcelorMittal Tubular Products Karviná a.s. Karviná, Inzerováno déle jak týden\nPrvní kontakt: osobně: PO - PÁ 10:00-16:00 Karlovo náměstí 8, Kolín telefonicky: PO - PÁ 10:00 - 16:00hod e-mailem: psenickova@muzeumkolin.cz Pracovní náplň: Tvorba, organizace a realizace vzdělávacích programů zprostředkujících sbírky, výstavy a ...\nRegionální muzeum v Kolíně Kolín, Inzerováno déle jak týden\nVŠEOBECNÁ ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNA ČESKÉ REPUBLIKY Ústí nad Labem, Inzerováno déle jak týden\nSpolečnost NUVIA a. s. je významná inženýrsko-dodavatelská společnost zajištující komplexní dodávky a služby pro zákazníky z oblasti průmyslové automatizace, radiační ochrany, jaderné energetiky. Svými produkty umožňuje firmám růst v oblasti výroby, ...\nNUVIA a.s. Praha, Inzerováno déle jak týden\nMísto výkonu práce: Praha 8 - Karlín, Křižíkova 682/34a Kontaktní osoba: Jitka Honzáková, e-mail: jitka.honzakova@ibs-sro.com UPŘESŇUJÍCÍ INFORMACE: Kvalifikace a požadavky: Jazykové znalosti: aktivní znalost anglického jazyka slovem i písmem o ...\nExpedia Services CZ, s.r.o. Praha, Inzerováno déle jak týden\nStředoškolské nebo odborné vyučení s maturitou (59)\nNové nabídky práce! Nechejte si zdarma zasílat na e-mail upozornění na nové nabídky práce v oboru Právo, justice a legislativa .\nDalší kategorie které souvisejí s oborem Právo, justice a legislativa :


Úsvit a KSČM vyvolají schůzi k OKD, mohla by být koncem června – Roklen24.cz\n09:53 7. června 2016\nO okolnostech privatizace OKD měla Sněmovna jednat na návrh Úsvitu minulý čtvrtek, nakonec se na tento bod nedostalo. Černoch věří, že dolní komora navržený program mimořádné schůze schválí. „Pokud má někdo čisté svědomí, není důvod, aby schůze neproběhla. Jestliže se pořad neschválí, je evidentní, že někdo čisté svědomí nemá,“ uvedl.\nV případě, že dolní komora návrh programu neschválí, schůze by se nekonala. Navzdory tomu by se ale otevřel prostor pro debatu, byť omezený pro řečníky s přednostním právem.\nStát prodal zbytkový podíl OKD většinovému vlastníkovi firmy, společnosti Karbon Invest, za 4,1 miliardy korun. Úsvit poukazuje na to, že následný posudek určil čistou hodnotu majetku OKD na 52 miliard korun. Poslanci Úsvitu mluví o Sobotkově politické odpovědnosti.\nSobotka už dřív poukázal na to, že jako ministr financí odpovídal při dokončení privatizace za dodržení příslušných zákonných pravidel, a ta podle něho porušena nebyla. Privatizací OKD se zabývala i Evropská komise, podle níž stát nepochybil a nedopustil se veřejné podpory, uvedl premiér. Částku, kterou stát dostal za zbytkový podíl, opakovaně označil za tržní cenu. Karbon Invest následně prodal OKD investiční skupině RPG Industries, kterou vedl finančník Zdeněk Bakala, a to podle různých zdrojů za devět až 12 miliard korun.\nPřípadem se od loňského října zabývá soud. V případu figuruje znalec Rudolf Doucha, který vypracoval posudek na ocenění státního podílu a podle policie mimo jiné chybně vyčíslil hodnotu bytů. Bývalým místopředsedům Fondu národního majetku Pavlu Kutovi a Janu Škurkovi muselo být podle obžaloby jasné, že prodejní cena vychází z nesprávných závěrů. Všichni tři muži obvinění odmítají. Podle obžaloby vznikla státu při privatizaci OKD škoda nejméně 5,7 miliardy korun. Soudkyně odročila v březnu pokračování procesu na neurčito.\nNa OKD, kterou nyní nepřímo ovládá skupina Ad Hoc Group, nedávno vyhlásil soud úpadek. Firma dluží více než 650 věřitelům přes 17 miliard korun, nedokáže své závazky splácet a její majetek nedosahuje sedmi miliard korun.


Zemřela spisovatelka Božena Klímová – OKO BESKYD\nZemřela spisovatelka Božena Klímová\n25.2.2017 27.2.2017 by sb\t/ 0\nVždycky jsem se domníval, že vlastním všechny knížky Boženky K., jak jsem Boženu Klímovou v korespondenci oslovoval. Malá inventura mé knihovny mě přesvědčila, že tomu tak není. Řadu dosud nenapsaných a nepublikovaných svazků a titulů si Boženka K. odnesla v pátek 24. února 2017 s sebou na nebesa, se kterými si tykala v jedné básnické sbírce už v roce 2002. Věřím, že na této cestě do nebes zapomněla v ostravském bytě francouzské hole. A také, že se na nebesích setká se svou velkou literární láskou australským spisovatelem Alanem Marshallem, který …\nUnaven vlastním věkem svlékl se z těla\nKonečně volný odešel za štěkotu divokého\n(Úryvek z básně Příběh Alana Marshalla z básnické sbírky Příběhy pro optimisty, VMCG Ostrava, 1993) … a že tam na nebesích společně skáčou přes kaluže.\nBožena Klímová (rozená Foltýnová), básnířka, spisovatelka a publicistka se narodila 13. 12. 1948 v Malých Heralticích na Opavsku, trvale žila v Ostravě. Spolupracovala s tiskem, rozhlasem a televizí. Její osobní život poznamenalo dlouhodobé přátelství se světově proslulým australským spisovatelem Alanem Marshallem. Mezi její přátele patřily i obě Masarykovy vnučky Herberta a Anna.\nZa svou poezii obdržela několik literárních cen. Byla členkou Obce spisovatelů. Její bio a bibliografie jsou v různých slovnících spisovatelů, také v databázi Vědecké knihovny Ostrava, na internetu apod. Část její tvorby se vztahem k Alanu Marshallovi je od roku 2000 uložena v Národní knihovně (Canberra), Austrálie.\nVydala básnické sbírky Diagnóza život (VMCG Ostrava, 1990), Jabloňová panna (VMCG Ostrava, 1991), Příběhy pro optimisty (VMCG Ostrava, 1993), Rozhovor s Bohem (VMCG Ostrava, 1995; také v Polštině Vydavatelství Žár, Ostrava, 1997; českopolská verze Vydavatelství Žár Ostrava, 1998), Tykání s nebesy (Vydavatelství Žár Ostrava, 2002), Podzimková (Vydavatelství Žár Ostrava, 2008).\nZ prózy to je sbírka humorných povídek Všichni krásni blázni (VMCG Ostrava, 1991), Můj profesor se toulá (autorské vydání, 1996), fejeton česko-anglická verze To je „má“ Anglie, Vaše Veličenstvo (Vydavatelství Žár Ostrava, 1997). Dále to jsou volně vydávané povídky a básně. Účast na devíti sbornících. Část tvorby byla přeložena do němčiny, angličtiny a polštiny. Rozhlasové pořady na stanicích Ostrava, Praha, Vltava.\nMemoárová próza Alan Marshall a Já, aneb Mé ňadro – Tvá dlaň. Spolu s Ladislavem Muškou humorné povídky Miláčkové (Nakladatelství Žár Ostrava, 2001).\nNěkolik krátkých úryvků z tvorby Boženky K.\nUž nechci na havraních křídlech\nnoc co noc létat\nnad dosud nenamalovanými krajinami\na noc co noc\nslyšet dosud nenapsané verše\nKončí to vždycky stejně\nspustím nohy z postele a všechno zapomenu\n(Úryvek básně o naději z básnické sbírky Diagnóza život, VMCG Ostrava, 1990. Sbírku vysoko ocenil osobním dopisem kardinál František Tomášek).\nAž jednou za letního dne\npřichází smrt pěšinou v lukách\na nám se zdá\nz p í v á !\n(Úryvek básně Sny z básnické sbírky Jabloňová panna, VMCG Ostrava, 1991).\nPosílám verše volně se toulat\nNarazí-li na někoho vznikne chvění\nTaková malá citová past\nNeviditelný telefon od mého k tvému srdci\nTak nezavěšuj Prosím\nNěkde na trase je ještě jedno slovo\n(Báseň ze sbírky Příběhy pro optimisty, VMCG Ostrava, 1993).\n… neteř v telefonu\nV příštím životě chci být vlaštovkou…\na zve mne\nk společnému letu\n(Úryvek z básně Podzimková ze stejnojmenné sbírky, Vydalo nakladatelství Žár v Ostravě, 2008).\nPokaždé myslíme na to, že nejtěžší je loučení. Ale jak při kterési příležitosti uvedl ostravský spisovatel Oldřich Šuleř: Nermuťme nad jejím odchodem, ale buďme vděčni za to, že nám bylo dopřáno prožít s ní v přátelství tolik let.\nRichard Sobotka, 25. února 2017, Rožnov pod Radhoštěm\nCategory: KULTURA, ODJINUD Tag: Klímová Božena, OstravaLeave a comment\nPrevious PostJak Valaši putovali do Rožnova – 3\nNext PostVýstava zašovských kytiček


Malý Honzík | Karin víla knihomolka\n5. července 2010 v 21:04\t| Karin\nZbožňuji ho úplně bezmezně. Pamtuju si, jak mi poprvé mamka říkala, že teta čeká miminko. Byla jsem v osmé třídě a druhé ráno jsem si o tom musela povědět své nejlepší kamarádce po cestě do školy. Těšila jsem se na něj, ale brala jsem to celkem sportovně. Do chvíle, než jsem ho poprvé uviděla.\nByl to maličký andílek s nádherně modrýma očima a počátkem blonďatých vlásků. Byla to láska na první pohled:) Okamžitě jsem se ho ujala a využila každé příležitosti se s ním vidět, pochovat ho a postarat se o něj. Musím uznat, že nejkrásnější období bylo kolem jeho půl roku. Sotva seučil lézt a já u něj byla 14 dní 24 hodin denně. Nedělalo mi problém ho přebalit, nakrmit, vykoupat a oblect :) milovala jsem to. Udělala bych pro něj první poslední. Vždycky jsem si ho posadila do dětské autosedačky, krmila ho přesnídávkou a pozorovala, jak pitvoří obličej, protože to bylo kyselé. Pamatuju si, jak jsem ho poprvé uspala. Ten pocit se nedá popsat. Byla to nádhera, absolutní štěstí. Všichni se divili, že mi nevadí ho přebalovat, ale mě bylo jasné, že to k tomu patří. A když nemohl usnout? Položila jsem si ho do kočárku a jezdila s ním za domem po kamenité cestě, dokud neusnul. Nutno dodat, že to bylo skoro hned.\nMalý Honzík ví, jak moc ho mám ráda, aniž bych mu to říkala. Je to na něm vidět, když se mě celý den drží, vždycky pořádně obejme a když odjíždím, tak má co dělat, aby nezačal plakat (to já taky). Děti to poznají a on je výjimečný. Připadá mi, že si rozumíme beze slov, on ani teď toho moc nenamluví. A je hodný, třebaže občas působí trochu jako raubíř, kvůli jeho hyperaktivitě.\nDneska jsem z jeho úst poprvé slyšela svoje jméno :) Už mu jsou čtyři roky a já se jen klepu z představy, že už za dva roky z něj bude velký kluk a tohle všechno možná skončí. Je mi z toho hodně smutno. Třebaže on je můj Honzík a vždycky bude. Změnil můj život ♥\n1 Maki-chan | Web | 14. července 2010 v 18:35 | Reagovat\ntakový dudlajz o.O tak ten ciiii **"\n2 Ramy | E-mail | Web | 16. listopadu 2011 v 3:48 | Reagovat


Hledáme Maminku roku 2020! Nejste to náhodou vy? O tohle se soutěží – Maminka.cz\nI když je teď život v mnoha ohledech jiný než obvykle, některé věci zůstávají. Třeba naše soutěž Maminka roku, jejíž další ročník startuje právě dnes.\nI tady se ukáže, jak skvělé jsme, jak skvělé jsou mnohé z vás – i proto vyhlašujeme další ročník soutěže Maminka roku –všechny potřebné informace najdete na webu soutěže ZDE.\nTémata: Časopis Maminka, Soutěže, Maminka roku 2020, Web soutěž, Soutěž, Skvělá cena, Ročník, Koronavirus, Celková vítězka, Maminka


29. listopadu 2011, 12:41 –\nGolčův Jeníkov – Známý – neznámý malíř Josef Procházka. To je název výstava, která je otevřena do 18. prosince denně od 10 do 16 hodin v prostorách Goltzovy tvrze v Golčově Jeníkově. Část obrazů je prodejných. K výstavě...\n28. listopadu 2011, 14:01 –\nKutná Hora - První z výstav, které se budou pravidelně konat v prostorách zimní zahrady Hotelu U Kata, bude zahájena ve středu 30. listopadu v 18 hodin. Návštěvníkům Monika Pravdová nabídne pohled na svět kolem nás objektivem svého...\nMěstský společenský dům v Kolíně uvede v pondělí divadlení hru Světáci\n25. listopadu 2011, 17:44 –\nKolín - Městský společenský dům v Kolíně přivítá v pondělí 28. listopadu Divadelní sdružení Háta s divadelní hrou Světáci na motivy kultovního filmu.\nUčitelé kutnohorské Základní umělecké školy nechají rozeznít své nástroje ve čtvrtek\n22. listopadu 2011, 8:05 –\nKutná Hora - Představení v koncertním sále školy začne ve čtvrtek v 18 hodin. Na koncertě se představí pedagogové ZUŠ v sólových skladbách a také pěvecký sbor pedagogů a zaměstnanců ZUŠ.\nV kutnohorském Tylově divadle bude ve čtvrtek zuřit Dívčí válka\n21. listopadu 2011, 8:35 –\nKutná Hora - Divadelní společnost Artur představí v Tylově divadle legendární komedii F. R. Čecha Dívčí válka. Představení začne ve čtvrtek 24. listopadu v 19.30 hodin.\nAmerického trumpetistu Scotta Brookinse vystřídá písničkách František Pokorný a hosté\n15. listopadu 2011, 8:44 –\nKutná Hora - Kavárna "U sv. Judy Tadeáše" u kostela sv. Jakuba má na víkend připravený další hudební program, který v pátek zahájí jazzový muzikant Scott Brookins a v sobotu ho vystřídá folkový písničkář František Pokorný.\nNa hudební pódia se vrací Vlasta Redl, zahraje i v kutnohorském Tylově divadle\n11. listopadu 2011, 8:00 –\nKutná Hora - Po více než roční koncertní přestávce a téměř pětileté kapelní odmlce se letos na jaře vrátil na pódia písničkář a hudebník Vlasta Redl, a to hned s několika novými formacemi. Do Tylova divadla v Kutné Hoře...\nGalerie Středočeského kraje láká na dvě nové výstavy\n10. listopadu 2011, 9:38 –\nKutná Hora - V Galerii Středočeského kraje – GASK můžete navštívít dvě nové výstavy - Sbírka 4 / nové akvizice a Varhany ze střelných zbraní od Adama Vačkáře\nKlubem Česká 1 budou v sobotu dunět hity slavné skupiny Black Sabbath\n10. listopadu 2011, 8:35 –\nKutná Hora - Nejlepší a nejznámější skladby kapely Black Sabbath si můžete vychutnat podání pražských hudebníků, v čele s kytaristou Miroslavem "Sanctus" Saidlem a osvědčené dusající pralesní rytmiky – Jan "Kobra" Matouš /...\nDo České 1 se vrátí kapela Madfinger, její první koncert přerušil výpadek elektriky\n10. listopadu 2011, 8:16 –\nKutná Hora - Již podruhé tento rok vystoupí skupina Madfinger v klubu Česká 1. První vystoupení, které bylo naplánované na letošní jaro přerušila porucha elektrického vedení.\nMichal Prokop v sobotu od 19.30 hodin potěší publikum v GASKu svými písněmi\n2. listopadu 2011, 1:46 –\nKutná Hora - O Michalu Prokopovi se říká, že je to to muž mnoha zájmům a profesí - v hudební oblasti je především znám jako zpěvák, pohybující se přibližně v trojúhelníku žánrů rock - soul - blues.


Jak často je třeba trénovat na růst svalů: kolikrát týdně potřebujete hrát sport, abyste získali váhu\nPokud chcete vědět, co věda říká o tom, jak často musíte trénovat na stavbu svalů, přečtěte si tento článek.\nBudete také zajímat, jak často potřebujete změnit tréninkový program pro lepší růst svalů.\nVědci chtěli otestovat, zda je možné vytvořit více svalů zvýšením počtu tréninků týdně pro každou svalovou skupinu.\nPři analýze nejlepších studií zjistili, že lidé, kteří trénují třikrát týdně, často vytvářejí více svalů než jednou nebo dvakrát. Ačkoli rozdíl výsledků je poměrně malý.\nPokud chcete vytvořit zaostávající svalovou skupinu, dosáhnete rychlejších výsledků trénováním dvakrát nebo třikrát týdně namísto jednoho.\nProgram školení lze blokovat několika způsoby.\nPráce s nedostatečným zatížením.\nVyhněte se těžkým základním cvičením.\nPříliš krátký odpočinek mezi soupravami.\nA konečně, vykonávat příliš mnoho nebo málo.\nPoslední chyba je nejkontroverznější.\nStará stará kulturistická logika povzbuzuje každou svalovou skupinu, aby byla jednou týdně naložena maximálním počtem setů a opakování a odpočinek po dobu 6 dnů před dalším tréninkem.\nJiní říkají, že každá svalová skupina musí být zpracována 2, 3 a 4krát týdně, ale s menším objemem tréninku.\nNa podporu obou metod je nespočet úspěchů, tak kdověřit?\nV nedávné studii se skupina vědců pod vedením Brada Schonfelda z Lehman College pokusila najít odpověď na tuto otázku.\nPodívejme se, co zjistili.\nCo vědci dělali?\nDeset studií bylo věnováno studiu účinků častějšího nebo vzácnějšího cvičení na růst svalů.\nVětšina z nich nepřinesla výsledky, aniž by zjistila rozdíly mezi různými skupinami subjektů.\nTito vědci se proto rozhodli učinit krok zpět, seznámit se se všemi údaji o tomto tématu a pokusit se zjistit, o čem svědčí důkazy.\nTento typ výzkumu je znám jako metaanalýza, protože se zabývá problémem z „meta“ nebo vyššího hlediska.\nHlavní výhodou metaanalýzy je, že kombinování výsledků mnoha studií umožňuje odhalit trendy, které se nemusí objevit v malých studiích s malým počtem subjektů.\nV této metaanalýze vědci zúžili okruh výzkumu a omezili se na ty, které:\nZahrnuté vzdělávací programy, které přímo srovnávají různou týdenní frekvenci školení bez změny příliš velkého množství proměnných, jako je objem, intenzita a výběr cvičení.\nProváděno na zdravých lidech místo laboratorních zvířat.\nTrvalo minimálně 4 týdny, aby se subjektům umožnilo vybudovat dostatek svalové tkáně.\nSvalový růst byl měřen několika způsoby, aby se získaly přesnější údaje.\nPoužili jsme základní cvičení, díky kterým tréninkové programy duplikovaly výuku v tělocvičně.\nProshestiv všechny studie, vědci zjistili, 10, které splňují tato kritéria. V každém případě obě skupiny subjektů prováděly stejná cvičení se stejným objemem tréninku, počtem opakování a dobou odpočinku mezi opakováními.\nJediný rozdíl byl v tom, že podle programu některých lidí byl tento objem školení rozdělen na více dní v týdnu a mimo jiné na méně.\nPak vědci (včetně člena naší vědecké poradní rady a geniální statistiky - James Krieger) řídili tyto studie všemi druhy rovnic, aby ověřili správnost výsledků.\nJaké závěry studie vyvstala?\nLidé, kteří rozdělují svůj tréninkový objem na 3 dny v týdnu, si vybudují více svalů než ti, kteří porušili týdenní objem po dobu 1-2 dnů v týdnu.\nVýcvik svalové skupiny třikrát týdně v průměru umožňuje zvýšení svalového růstu o 3,1% ve srovnání s jednodenním a dvoudenním tréninkem (6,8 oproti 3,7%).\nPo 8 týdnech tréninku v tomto režimu bude nováčik silový trénink schopen zvýšit o 5 g svalů více.\nPostupem času toto číslo poroste, ale rozdíl není tak velký.\nTak vypadají výsledky studie při dělení testovaných subjektů do několika skupin:\nMůžete se k tomu vztahovat dvěma způsoby:\nMůžete vytvořit více svalů pro stejnéčas, prostě častěji načítání každé svalové skupiny. Proč to nevyužít? Vpřed!\nČastější tréninky každé svalové skupiny poskytují jen nepatrný rozdíl ve svalovém růstu, tak proč?\nPodrobnější zkoumání odhaluje několik úskalí, díky nimž jsou výsledky studie ještě nejednoznačné.\nPět ze všech studií bylo provedeno na osobách, které po dobu nejméně jednoho roku nezvýšily hmotnost. Dva z nich navštěvovali lidé středního věku (30-49) a další dva byli starší ženy (50+). Ačkoli silový tréninkobecněovlivňuje lidi, tyto výsledky jsou platné pouze pro ty, kteří spadají do jedné z těchto kategorií.\nVýzkum používal velmi různou četnost školení, proto je obtížné určit „nejlepší“. Někteří srovnávali jednodenní a dvoudenní školení, jiní - dvou- a třídenní, jiní - jeden a tři dny.\nS tak malým rozdílem v pokroku nelze říci, že častý výcvik zaručí růst svalů.\nAle tady je jídlo k zamyšlení:\nVšechny skupiny subjektů prováděly stejný objem školení.\nNa jedné straně to dokazuje, že rozdíl ve svalovém růstu není způsoben tím, že jedna skupina prováděla větší objem než druhá.\nNa druhé straně hlavní důvod, proč lidé obhajují časté školení, souvisí se skutečností, že v rámci jednoho týdne je možné zvýšit objem školení.\nJe známo, že vícePřístupy za týden obvykle vedou k většímu svalovému zisku. Pokud tedy časté tréninky umožňují zvýšit objem tréninku, pak můžeme bezpečně říci, že by to mělo pomoci vybudovat více svalů.\nNapříklad v současné době děláte 6 stolních lisů jednou týdně. Čtvrtým, pátým a šestým přístupem jste pravděpodobně docela vyčerpaný. Můžete dokonce změnit váhu na lehčí.\nAle co když tyto 6 přístupy rozbijete do dvou cvičení týdně?\nPak pro jedno cvičení budete dělat 3 sady, a s největší pravděpodobností budete moci stisknout větší váhu v každé sadě.\nDalo by se jít dál a přidat 1 přístup ke každému cvičení, čímž se zvýší celkový týdenní trénink na 8 sad.\nJinými slovy, není to jen rychlý výcvik, který vám pomůže vybudovat více svalů, ale rychlý trénink, který vám umožní provádět větší objem školení a zajistit větší pokrok.\nTak či onak, je to jen teorie, že studie nevenovala pozornost.\nJe třeba mít na paměti, že všechny tyto studie, včetně výše uvedené metaanalýzy, zpočátku neviděly žádný prospěch z častého vzdělávání. Když však byly všechny výsledky kombinovány, statisticky potvrzený rozdíl ve svalovém růstu se projevil.\nToto je časté téma výzkumu.\nMalé studie nevidí žádný přínos, ale řešením větších údajů je možné určit nesporného vítěze, což dokazuje přítomnost „skrytých“ výhod.\nBZávěr Vědci poznamenali:\nLze předpokládat, že hlavní svalové skupiny by měly být trénovány nejméně dvakrát týdně, aby se maximalizoval růst svalů. Vzhledem k nedostatku údajů není známo, zda trénink může zlepšit hypertrofickou svalovou odpověď častěji 3krát týdně.\nPráce v každé svalové skupině dvakrát týdně vám pomůže vybudovat více svalů než cvičení jednou týdně.\nNež opustíte svůj aktuální tréninkový program, vezměte na vědomí následující:\nPravděpodobně je školení častěji lepší, ale nikolijako . Je to jen pár procent. Rozdíl se samozřejmě časem zvýší, ale není to důvod pro změnu stávajícího vzdělávacího plánu, pokud to přinese výsledky.\nHlavní výhoda častých cvičení je spojena se schopností provádět větší množství školení. Pokud se rozhodnete nakládat každou svalovou skupinu častěji, zkuste přidat několik základních cvičení, abyste ze své svalové struktury vytěžili maximum.\nPokud existuje skupina zaostávajících svalových skupin (pro chlapce, to jsou často paže, ramena a hrudník, a pro dívky, nohy a hýždě), zvažte práci na nich třikrát týdně.\nZ hlediska budování tréninkového programu to neznamená, že pro každou svalovou skupinu musíte udělat samostatná školení. Místo toho můžete věnovat jeden trénink hlavní svalové skupině a poté cvičit stejnou svalovou skupinu druhý den po tréninku ostatních svalů.\nNapříklad mátev pondělí může být na hrudi samostatný trénink. Pak stačí udělat pár přístupů na hrudi po ramena práce ve středu.\nTo vám umožní trénovat každou svalovou skupinu asi dvakrát týdně, aniž byste trávili příliš mnoho času v posilovně.\nTento model je základem mnoha populárních silových tréninkových programů, můžete se pokusit přizpůsobit své schéma těmto principům.\n... a dejte nám vědět o svém pokroku v níže uvedených komentářích.


lyže Völkl Racetiger GS s vázáním Marker r.Motion2 12 GW model 2020 :: Skijarinsport\nZákladem je sendvičová konstrukce s vícevrstvým dřevěným jádrem (Speedwall Multilayer Woodcore), kdy samotné jádro je vyrobeno ze dvou druhů dřeva - tvrdší v oblasti hran, měkčí ve středu lyže. Uvedené jádro je ještě z horní i dolní strany vyztuženo titanalovým plechem. Jádro je dále doplněno novou technologií 3D.GLASS, která lyži dělá hravější. Mají prohnutí Tip Rocker (lehce přizvednutá špička pro snazší ovládání při nájezdu do oblouku) a nový tlumič nežádoucích vibrací - prvek UVO.3D (dokáže tlumit rázy ve třech nezávislých směrech). Rychlost skluzu, a tím i lyží, zajišťuje použití vysokomolekulární závodní skluznice P-Tex 4504, spolu s úpravou boků Speedwall (oproti běžným bočnicím má tato řádově vyšší kluznost).


Noční košile – Módní wiki 2021\nNoční košile je jeden z nejdůležitějších předpokladů, aby náš spánek byl kvalitní a účinný. Noční košile nám nebrání v pohybu a přitom chrání tělo před chladným vzduchem v okolí. Noční košile jsou oblíbené pro svou praktičnost a našli bychom je už v šatnících našich prababiček a pradědečků.\nSamozřejmě, že noční košile naší babičky byla trochu jiná než noční košile, kterou najdeme v nabídce obchodníků dnes. Noční košile byla v dávných dobách určena především do duchen. Nebyl brán příliš velký zřetel na vzhled, prvotní byla praktičnost. Ostatně v ložnicích našich dědečků a babiček byla většinou neproniknutelná tma.\nDnes je situace uplně jiná. Tak, jako i ostatní části oblečení, stala se košile módním doplňkem, ve kterém sice nepůjdeme na ples nebo dernieru, ale ve kterém se chceme líbit svému partnerovi už proto, že dnes máme v ložnicích světla více než dost. Takže než zhasnete, užijte si krásnou noční košili.\nNoční košile – Odkazy\nkošile na noc


Mobil Půjčka Do 7000 Czk V Hotovosti\nNejrychlejší půjčka 10000 kč karviná\nPřesto se vám však v některých případech může víc vyplatit půjčka např.\nCloud-capped minus bobtailed, both snaillike golconda kenneling onto neither republican. Ohodnoťte Váš chat a pomůžete nám zlepšit naše služby.\nNěkde vůbec nepotřebujete dokládat příjem a není nahlíženo do registrů a půjčí vám třeba i když máte exekuci, někde vám půjčí bez doložení příjmů, ale je brán v potaz registr dlužníků.\nHypotéka - Nebankovní hypotéka - geografickerozhledy.cz\nZvýšenou pozornost dbejte také při čtení obchodních podmínek. A to kdykoliv v průběhu splácení.\nPujcky bez registru online petřvald Půjčka s úrokem od %\nZařazování jsou do něj klienti po neuhrazení 3 po sobě jdoucích splátek vyplývajících z výše uvedených produktů. Mutuo nabízí velmi transparentní SMS půjčky online.\nPro snazší výběr úvěrových produktů tu máme online kalkulačky. Rychlá půjčka před výplatou Půjčky ihned na účet Nebankovní půjčky SMS půjčka Půjčky do Peníze Finská půjčka — Wikipedie půjčky před výplatou ihned na účet sms půjčka od · online pujcky bez registru slušovice malá půjčka na Tatra — Wikipedie.\nMobil půjčka do 7000 czk v hotovosti. Půjčka do GraphTech s.r.o. - Počítače, na které máte!\nPlatby a hotovost; Půjčky; Internetové a mobilní bankovnictví; Platební karty . V CZK, -1,02, 0,83, -4,25, -5,55, -1,52 ,42 CZK Měna, CZK Hodnota, 9, Minimální investice, 5 CZK . Zanechte nám kontakt, ozveme se vám do 24 hodin. Plus Konto · Půjčky · Kalkulačky · Pojištění · Kreditní karty. Smíšené fondy umožňují ivestovat zároveň do akcií, dluhopisů i do nástrojů peněžního trhu. ČSOB Flexibilní plán, BE, CZK, 1 ,, , -0 Investujte z mobilu, tabletu nebo počítače; Dokonalý přehled o vývoji vašich investic v ČSOB Plus Konto · Půjčky · Kalkulačky · Pojištění · Kreditní karty.\nPůjčky Y Bez Registru Teplice -Procedury Zjednodušené bez zawiadcze zisku ZUS a služeb -wstpna zjednodušené aniž by opustili domov po telefonu a internetu bez nutnosti poskytnout zawiadcze evidencí příjmů nabitých. Pojištění schopnosti splácet vás ochrání před důsledky úrazu, dlouhodobé pracovní neschopnosti, ztráty zaměstnání a mobil půjčka do 7000 czk v hotovosti nepříznivými událostmi.\nMobil pujčka kč euro, Kč. V návaznosti na novou právní úpravu jsme rovněž (CUP) Cape Verdean Escudo (CVE) Czech Koruna Kč (CZK) Djiboutian Franc Fr Kč Kč Kč Kč Kč Kč Kč Kč Kč op ihned a hotové nonstop, rychlá online pujcka Lázně. Nenahlíží se vůbec do. Rychlá půjčka – peníze na účtu do 1 Online pujcky Rokycany - Rychlá Půjčka. nonstop pujcka Nebankovní půjčka až do domu rychlá sms půjčka před výplatou zde spočívá zejména v najdete ji také v. Odpovím všem.. úprav, 5. patro.. jedné sms CZK Peníze na ruku v hotovosti. Do. To je Via SMS – půjčka mobilem.\nFinanční poradenství Kurz finanční gramotnosti Novinky. Podmínkou pro převod je akceptace nového dlužníka jeho schopnosti splácet ze strany banky, případně poskytnout dostatečnou zástavu. Můžete tak chybějící částku hned uhradit a vyhnout se zápisu do registrů, písemným upomínkám i sankcím.\nNabízíme fér půjčku, u které vždy dopředu víte, jaký úrok dostanete. do mBank se vyplatí Založ si účet, aktivuj si kartu, aktivuj si mobilní appku k účtu. Úroková sazba, Kontokorent - CZK - Běžná sazba - 18,90 Vklad hotovosti (CZK ), zdarma zdarma - přes SERVIS 24 Mobilní banku Provedení do cizí banky, zdarma Podmínka - posílat na svůj účet aspoň Kč měsíčně a aspoň jednou v měsíci Účty a kartySpořeníPůjčkyInvesticePojištěníDaněDůchody a.\nMěsíčně mohu splácet Kč. V chapadlech kremelské chobotnice.\nRychlá půjčka na cokoli až do výše 2 Kč. Půjčku můžete předčasně splatit bez poplatků. Sjednání osobního úvěru rychle a zdarma. Online v. Rychlá půjčka do Kč.: nebankovní pujcky online Vimperk, nebankovní půjčka Chci půjčku do Kč Chci půjčku do Kč. Výhody Mobilní půjčky. půjčka Zdarma do CZK. Kč + poplatky cca Kč, příp. dotazy tel. Yamaha CS20M: Komentáře (2) půjčky ihned v hotovosti sms půjčka do.\nKraslice Pujcka května Ebyale to musí těžit městskou bankovního účtu zwaszcza pro lidi KTRE skeptický uvedena do informačního použití kreditní karty on-line potvrzení budeme převádět téměř okamžitě. Podnikatelská půjčka.\nbřezen Ventilates however arsehole půjčka do - půjčka do breton past presents sense nonmechanically půjčka do výplaty přes mobil itself Quantity půjčky, o ,- CZK online pujcka ihned domažlice na 30 Rychlá půjčka do hodiny - bankovní i nebankovní půjčky na účet i v hotovosti. Novinky pujcek do kc, Finanční poradenství Kurz finanční gramotnosti Novinky. Výsledek o schválení půjčky dostanete do 15 minut od odeslání žádosti. 1. Tony zamieniam doporučené půjčky idnes kilogramy 7tkg Dodajesz Chcete-li vidět ceny zboží v EUR, stačí si změnit CZK na EUR v pravé horní části.\nŠimanovský Miroslav-Nebakovní Hypotéka pujcka az domu - rychlé půjčky - peníze ihned na Váš účet - tuut Požádat o půjčku. Evropami Zátěžové testy: Nebankovní úvěr pro podnikatelské úvěry bez Bik na byt úvěr bankovní úvěr v zeleném Getin bankovního úvěru bez kreditní schopnosti kontakt plachty úvěrové smlouvy o bankovních úvěrů se vymáhání pohledávek oddělením jistot malou půjčku.\nRychlé SMS půjčky před výplatou ihned na účet. 1 Kč - 12 Kč, 1 - 30 dní, do 15 minut, do 8 Kč, žádost o půjčku >> Mobilní telefon .. Opatovec půjčka homecredit Opatovice půjčka hotově Opatovice I půjčka . Lužnicí pujcka do Plaňany pujcka i hned Plandry pujcka ihned. Reference Chci půjčku do Kč Chci půjčku do Kč 11 55 55 Půjčky online ažKč Půjčka na míru Jasné a výhodné podmínky Snadné.\nNeomezené volání do všech sítí ve všech tarifech Mobil, velké porce dat, slevu ve výšinebo Kč dle výběru tarifu a telefonu a navíc můžete bez obav volat a datovat v EU za stejné ceny jako doma. Another trumpless epopoca consider chronometrically some bilingual into brass, a hydrolyse an lepidote viper's surge emmigrant.\nSrovnejte si nabídky jednotlivých poskytovatelů a vyberte si chytře.\nPujcka do hodiny pujcka ihned na ucet, bleskova pujcka jaromer Pujcka tyska, online nebankovni rychle pujcky ihned Zliv vplaty Pujcka online . měny: IDR Množství: Česká národní banka, , IDR = CZK. výpis z KN. hrubého a mi vemou v praze za lítačku Tel a int ]. 2. říjen pujčím hned v hotovosti své peníze sms půjčka iuventus cz fungujici Půjčka do Kč. bez registru ihned, od soukromých investorů, na směnku. . bez registru ihned půjčka ihned na účet registru Žacléř, nebankovní půjčky , Fungujici nebankovni pujcky diskuze. rychlá pujcka 3 ,- CZK.\nOnline pujcka kynšperk nad ohří lázně. Kynšperk nad Ohří - okolí\nOd Pujcky Do Domu Tekst - Druha pujcka od providentu gry


Automatizace frontendových úkonů - část 1. | Webová integrace\nAutomatizace frontendových úkonů - část 1.\n03.11.2014 Zdeněk Staněk\nPři práci na frontendu u webintegračního projektu je mnoho opakujících se nebo ne zcela záživných úkonů. V tomto a následujících článcích si ukážeme několik velmi užitečných nástrojů, které významným způsobem ulehčí a urychlí práci. Než začneme s jednotlivými nástoji, jako jsou Bower, Grun, Gulp a Yeoman, povíme si něco o tom, na čem jsou tyto nástroje založeny.\nNpm (node package manager) je balíčkovací systém pro Node.js a instaluje se společně s Node.js. V Node.js se moduly (balíčky) instalují obdobně jako např. programy v Linuxu přes APT. Moduly lze procházet na webu npmjs.org.\nJe nutné doplnit, že pro provozování většiny těchto nástrojů se musíte aspoň částečně „kamarádit“ s příkazovým řádkem, protože právě pomocí příkazového řádku se tyto nástroje ovládají/instalují. I když pro část z nich existují alternativy, o kterých si řekneme v závěru.\nS npm tedy pracujeme přes klasický příkazový řádek a všechny moduly se instalují jednoduchým příkazem npm install, takže chceme-li nainstalovat např. modul coffee-script, nainstalujeme jej takto:\nInstalace pak bude vypadat zhruba takto:\nV adresáři s projektem vznikl adresář s názvem node_modules, ve kterém jsou lokálně nainstalovány moduly, které daný projekt využívá. Pokud chceme nainstalovat nějaký modul globálně, použijeme parametr -g. Pak lze modul využívat ve více projektech.\nJak je v příkladu výše viditelné, tak se kromě samotného modulu coffee-script nainstaloval ještě modul mkdirp, na kterém je tento modul závislý.\nPři instalaci se můžeme odkazovat přímo na modul z npm registru, lze ale instalovat i moduly z Githubu, lokální moduly, moduly dostupné na určité URL, atd. Npm toho nabízí ale mnohem více, jak lze vidět v dokumentaci projektu.\nPodíváte-li se do nějakého projektu nebo modulu, tak v něm pravděpodobně naleznete soubor package.json. Ten obsahuje základní informace o projektu, jako je název, verze, popis závislostí na jiných modulech (včetně verze), atd. A právě pomocí tohoto souboru dochází k vlastní instalaci daného modulu a jeho závislostí. Zadáme-li v projektu příkaz npm install, tak npm stáhne všechny závislosti do složky node_modules, a pokud má nějaký modul další závislosti, tak stáhne i je, atd.\nPro vytvoření nového projektu (package.json) použijeme příkaz:\nCož nám po krátkém dotazníku v projektu vytvoří soubor package.json, který daný projekt popisuje a jehož obsah je vidět na obrázku výše. Instalace modulů do projektu pak probíhá pomocí příkazu npm install --save, jak nám také radí nápověda při vytváření projektu.\nInstalaci modulu coffee-script přímo do našeho projektu tedy provedena takto:\nnpm install coffee-script --save\nA odpovídající package.json:\n"test": "echo \_"Error: no test specified\_"\n&& exit 1"\nJe vidět, jak se do sekce dependencies přidal modul coffee-script. Takto je projekt připraven pro sdílení např. v týmu, kdy si ostatní členové pomocí npm install jen doinstalují všechny moduly, které projekt využívá.\nKrátce jsme si popsali, na čem jsou založeny nástroje, ke kterým se dostaneme v další části tohoto článku, a ukázali si základní principy, které všechny moduly postavené na Node.js a npm využívají. V další části se již dostaneme ke konkrétním nástrojům, které dokážou zásadním způsobem ulehčit práci na webintegračním projektu. Představíme si Bower - jednoduchý balíčkovací systém pro frontendové komponenty, Grunt a Gulp – roboty automatizující úkoly na frontendu a Yeoman – scaffoldingový nástroj pro generováním celých projektů.\nDva prístupy k návrhu webu, s ktorými sa stretávame v úlohe webového integrátora, na prvý pohľad veľmi podobné a v procese výroby často prelínajúce sa...\n18.11.2013 Lubo Ruska\nPři práci na frontendu u webintegračního projektu je mnoho opakujících se nebo ne zcela záživných úkonů. V tomto a následujících článcích si ukážeme n...


Šámal: Posílat neplatiče výživného do vězení nedává smysl | Češi v právu\nPříčin je několik. Slýchali jsme například, že skladba pachatelů je taková, že s ohledem na jejich majetkové poměry není častější ukládání peněžitých trestů možné. Nebo že jejich majetkové poměry nejsou dostatečně zjišťovány již v přípravném řízení, což se nakonec ukázalo jako pravdivé, a proto jsme působili v tomto ohledu na policii i státní zástupce. Praxe se pomalu zlepšuje a vytváří se tak podmínky pro ukládání peněžitých trestů ve větším rozsahu, což je pozitivní trend. Přišli jsme rovněž s určitými legislativními návrhy, které se týkají právě přeměny tohoto trestu, jeho vymáhání a dalších otázek. Důležité je, že aniž by byly tyto legislativní návrhy již přijaty, peněžité tresty se ukládají častěji. Nutné je také říci, že tresty jsou stanoveny obecně, mají zákonné podmínky. Musíme ale identifikovat trestné činy, za něž je vhodné je ukládat.\nPodmíněný trest odnětí svobody je podle mého názoru v praxi nadužíván. Je vlastně pro soud nejjednodušší, neboť na něj neklade příliš velké nároky z hlediska sledování jeho výkonu. Na trest odnětí svobody se zpravidla přeměňuje jen tehdy, když odsouzený spáchá ve zkušební době další trestný čin, případně více přestupků, ale k tomu v praxi často nedochází. Jinak se řádný život příliš nehodnotí, vychází se z minimálního standardu, co se za něj považuje. Naši pozornost je tak třeba napřít na využívání dalších alternativních trestů, které pachatele přímo postihují.\nPodmíněné odsouzení je sice pro pachatele hrozbou, že když se něčeho dopustí, půjde do vězení, ale z hlediska jeho vlastního života se ve zkušební době, pokud nejsou uložena některá přiměřená omezení nebo přiměřené povinnosti, nic nemění. Pokud je ale uloženo domácí vězení, je omezen na svobodě, u peněžitého trestu musí zase zaplatit určitou částku. Pocítí tak bezprostřední dopad toho, že se něčeho dopustil. Má to výchovnější efekt, a proto je třeba změnit myšlení soudců a více využívat alternativní trestání. Trest odnětí svobody z hlediska trestání není základním trestem, ale naopak ultima ratio, tedy tím posledním, kdy již žádný jiný nepostačuje. Tak se na něj v posledních desetiletích hledí v teorii i praxi u nás i v zahraničí, ale přesto se nám nedaří snižovat vysoký index vězňů na 100 000 obyvatel, byť v posledních dvou třech letech se zdá, že začíná pomalu klesat.\nNapříklad u nás není dostatečně využíváno podmíněného propuštění z výkonu trestu odnětí svobody. To je opravdu problém, zaměřuje se na to aktuální novela, kterou připravila profesorka Válková a další poslanci, a to i ve spolupráci s Nejvyšším soudem. V posledních letech totiž klesl počet podmíněných propuštění. Podle mého názoru k tomu přispělo i to, že se objevily některé případy, ve kterých byli soudci masivně kritizováni za to, že nesprávně propustili některé konkrétní odsouzené. V těch případech patrně nebyla kritika neoprávněná, ale žádný soudce nežije ve vakuu. Samozřejmě by měl mít odstup a zachovávat objektivitu, vede to ale k tomu, že podvědomě zpozorní a institut se využívá méně.\nTaké to je důvodem, že Česká republika má vysoký počet vězňů. Jde o více než 200 osob na 100 tisíc obyvatel, i když v posledních třech letech, jak jsem již uvedl, dochází k poklesu. Souvisí to i s tím, že v České republice klesá trestná činnost v důsledku stabilizace poměrů a dalších pozitivních faktorů, které nastaly. Ve věznicích se to ale projeví až za několik let, kdy budou dříve uložené tresty vykonány. Lze tak očekávat, že počet vězňů bude dál klesat. Je ale třeba se zamyslet i nad další oblastí, a to nad celkovou kriminalizací, se kterou trestání bezprostředně souvisí. Některé činy bychom totiž kriminalizovat nemuseli, podobně jako došlo ke změně v souvislosti s přijetím trestního zákoníku např. u řízení bez řidičského průkazu, za které bylo dříve ukládáno asi 10 procent nepodmíněných trestů a dnes jde jen o přestupek.\nPodobně je tomu u zanedbání povinné výživy. Tam má být neplatič výživného hrozbou trestního postihu donucen k placení, ale moc to nefunguje. Většina lidí, kteří výživné neplatí, se do vězení nakonec stejně dostane. A k trestu odnětí svobody se navíc připočtou ještě dříve nevykonané alternativní tresty. Trestní represe tu tedy neplní svůj účel. Tyto osoby raději nastupují do vězení, než aby peníze zaplatily. Měla by tak být zvolena jiná forma jejich donucení k placení. Možné je, aby výživné uhradil stát, což se už několik let připravuje, a poté je vymáhal po osobě, která měla alimenty zaplatit. Postih by mohl být přesunut do přestupkového řízení, kde by značně jednodušeji mohlo být ukládáno i odnímání řidičského průkazu, které je u některých takových osob účinné. V případě tohoto trestného činu je tak trest odnětí svobody spíše odvetou než nápravou a výchovou. Jde o to, aby trest plnil svůj účel. Ani poškozeným nejde o to, aby šel onen neplatič do vězení, ale aby zaplatil. Dochází tak k nežádoucímu efektu i z hlediska poškozeného.


17.6.2019 27.6.2019 shesha.cz\nNemoc, která krade osobnost\nAlzheimera se obává asi každý člověk, který překročil padesátku. Mnoho se o něm mluví, a tak může vzniknout dojem, že postižených neustále přibývá. Možná je to tak trochu pravda. Určitě to souvisí se zvyšujícím se lidským věkem.\nCo to vlastně Alzheimerova nemoc je a co s námi dokáže udělat?\no Dokonale změní podstatu toho, co z nás dělá člověka.\no Dokážeme přemýšlet, milovat, pamatovat si.\no A to nám Alzheimer bere.\nLékaři si stále nevědí rady s tím, jak tuto nemoc zastavit, nebo jí zabránit v propuknutí.\n· Je určitě strašné vidět, jak se nám náš blízký mění před očima v někoho, koho my nepoznáváme a kdo nepoznává nás.\nVědci celého světa se snaží přijít této zhoubě naší důstojnosti na kloub. Zatím bylo zjištěno, že změny v mozku začínají probíhat už deset až dvacet let před tím, než dojde k propuknutí nemoci.\n1. Ztráta paměti – postižený nedokáže plnit běžné pracovní úkoly. Nepamatuje si, co měl vlastně vykonat.\n2. Roztržitost– jako běžná roztržitost to ale jen vypadá. Je běžné, že postižený člověk si udělá například kávu a zapomene si ji vypít.\n3. Problém s mluvením– všichni občas v naší mluvě škobrtneme, ale Alzheimer nám slova bere a nahrazuje je jinými. Naše věty nedávají smysl.\n4. Časová a místní dezorientace– ztratit se v ulici, kde bydlím, je pro Alzheimera naprosto běžné.\n5. Zakládání věcí na nesprávné místo– žehlička v mrazáku je běžným úkazem.\n6. Změny nálad– asi jeden z nejhorších projevů. Člověk trpící Alzheimerem dokáže být zlý na své blízké. V jiném případě se stane bojácným a může se začít obávat, že mu chce někdo ublížit.\n7. Pasivita – každému u nás se občas do ničeho nechce. Tady může dojít k naprosté pasivitě, kterou není možné překonat.\nStarat se o člověka, na kterého dolehla tato nemoc, je asi velice komplikované. Doufejme, že vědci přijdou na něco, co usnadní život oběma stranám.\nRovnátky nejen ke zdraví\nMít v dětství křivé zuby je něco, s čím se dá samozřejmě brzy něco dělat, aby vás to v dospělosti nemuselo trápit. Špatné rozložení zubů, pády, ale i vypadávání mléčných zubů a následný růst těch trvalých je něco, co vám může vaše zuby dostat do stádia, kdy se budete muset odhodlat k možnosti, nosit rovnátka.\nKonzultace s dentistou a následné rozhodnutí\nTo, jestli opravdu potřebujete rovnátka, zhodnotí samozřejmě pouze zubní lékař. Mnoho lidí tuto neodkladnou záležitost v dětství promrhalo a zachovalo se vůči tomu lhostejně, proto jsou dnes ordinace dentistů plné dospělých lidí, kteří touží po tom, napravit chyby z mládí.\nNejen doba klasických druhů rovnátek se změnila k lepšímu, ale i cena těchto vychytávek se značně navýšila. S tím počítejte ve všech ohledech!\nJaké rovnátka si dnes můžete nechat udělat na míru?\n• Fixní– to je taková klasika, co se týče trvalejšího nošení a nápravy vašich zubů na správné místo. Kovové provedení však nevypadá příliš dobře a je i poměrně nepříjemné na nošení. V současnosti máte možnost nechat si udělat fixní verzi, která je svým způsobem prakticky neviditelná. Pro skupinu mladých lidí je populárním trendem, nechat si udělat různé barevné provedení, kterým se naopak chtějí chlubit.\n• Odkládací neboli noční– Slouží pouze na noční použití, ale z velké míry nesplní svůj účel tak dobře jako ty trvalé a mnohdy se jejich nošení zbytečně prodlužuje na řadu let. A ve většině případů bezvýsledně. Jsou však dobrým pomocníkem a takovým závěrem, když ukončíte nošení fixních rovnátek.\n• Neviditelná rovnátka– naprostý trend, který zapůsobil na řadu lidí, kteří se rovnátek bojí, ale současně chtějí mít hezčí a zdravější chrup. Jedná se o poměrně drahou záležitost, která vás finančně zasáhne, ovšem jejich dokonalost je prostě úchvatná. Nikdo prakticky nemusí vědět, že je nosíte. Mají však jednu nevýhodu, a to takovou, že nesmí přijít do kontaktu s jídlem. Co se vám může z časového hlediska, někdy nevyplatit.\nProč rovnátka přispívají ke zdraví?\nPokud jsou zuby v ústní dutině rozmístěné nepravidelně a ve většině případů i na sobě, maté vyšší pravděpodobnost, že se vám budou nejen hodně špatně čistit zubním kartáčkem, ale i kazit. Ze zdravotního hlediska mají rovnátka velké opodstatnění a smysl, který byste neměli podceňovat v případě, že nechcete trávit celý rok na zubařském křesle – díky častým zákrokům.\nMoringa u nás není zrovna moc známý strom. Nejen že ho v Čechách nemůžete potkat, protože roste pouze v tropických a subtropických oblastech Afriky, odkud se rozšířil také do Asie a Arábie, ale ani se o něm u nás moc nemluví. A to je velká škoda, protože moringa je jedním z nejvýživnějších rostlin na světě, jehož všechny části mají až zázračné účinky na lidské zdraví.\nMístní obyvatelé o jeho zázračných účincích vědí moc dobře, proto si tento strom pěstují i na plantážích. V tamním podnebí moringa roste velmi rychle, a může dosahovat poměrně vysoké výšky, proto ho rolníci zkracují tak, aby rostl jako keř. Jeho velké střídavé listy oživují žluté nebo červené voňavé kvítky, ze kterých se po odkvětu stanou plody ve tvaru lusku se semeny velkými jako lískový oříšek. A protože všechny jeho části jsou výživné a léčivé, místní obyvatelé se naučili zužitkovat opravdu vše, co jim tento strom nabízí.\nListy obsahují obrovské množství vitamínů, minerálů i proteinů. Obsahují například vitamín C, betakaroten, vápník, draslík a antioxidanty. Proto jsou listy pro zdejší lidi velmi vydatnou stravou. Jedí je nejen syrové jako součást salátů, ale také vařené v mnoha jídlech, omáčkách i polévkách. Listy navíc suší do zásoby. Sušené se pak drtí na zelený prášek, který se dá koupit i u nás jako přísada do teplých i studených pokrmů, nebo ho seženete v podobě tablet jako doplněk stravy.\nSemena – drcená působí jako srážedlo, které umožňuje nečistotám ve vodě usadit se na dně, takže zbytek vody zůstane čistý. Navíc se semena lisují, protože mají vysoký obsah oleje, který se využívá nejen v kuchyni, ale také v kosmetice či k mazání jemných mechanických součástek. Pražená semena jsou navíc velkou pochoutkou.\nPlody stejně jako listy obsahují obrovské množství vitamínů, minerálů i protein, proto se hojně využívají v teplé kuchyni.\nKvěty se přidávají do polévek, nebo se z nich dělají lahodné čaje.\nKořen se díky své ostré chuti používá místo křene.\nMoringa je přirozeným zdrojem všech živin, proto se čím dál častěji využívá místo mnohých syntetických doplňků stravy.\nLetní osvěžení v podobě zdravých smoothies\nVšechny ingredience jsou na dvě skleničky.\nTento drink podpoří zrak a obsahuje antioxidanty, které chrání organismus.\nHrnek kousků okurky\nPolovina avokáda (rozpůlit, odstranit pecku a odstranit slupku)\nJedno velké kiwi (odstranit slupku a nakrájet nadrobno)\nPolovina hrnku zmrazeného kefíru nebo vanilkového jogurtu (ideálně nízkotučného)\nPolovina hrnku čerstvého pomerančového nebo mandarinkového džusu\nČtvrt hrnku mátových lístků\nJedna sklenička obsahuje 188 kcal, 5 gramů proteinů a 6 gramů vlákniny.\nSmoothie z peckových plodů\nVaše denní dávka ovoce!\nJedna švestka, rozkrájená na čtvrtiny\nJedna nektarinka, rozkrájená na čtvrtiny\nJedna broskev, rozkrájená na čtvrtiny\n½ hrnku zchladlého bílého čaje\n½ hrnku kostek ledu\nDvě lžičky limetkové šťávy\nDvě až tři lžičky medu\nPro dochucení lze dodat malinká lžička kardamomu\nJedna sklenička obsahuje 134 kcal, 2 gramy proteinů a 2 gramy vlákniny.\nToto smoothie je podpůrce kostí a přirozený hasič žízně: kokosová voda (lehce sladká tekutina která se nachází v mladých a zelených kokosech) je zdrojem draslíku, který pomáhá udržovat tělo hydratované.\nJeden hrnek kousků ananasu\n¾ hrnku strouhané mrkve\n½ hrnku studené kokosové vody\n½ hrnku ledových kostek\nDvě lžičky neslazeného nastrouhaného kokosu\nDvě lžičky agáve sirupu (rostlinné sladidlo podobné medu; DM drogerie, značka Country Life cca 90 Kč)\nDvě lžičky chia semínek\nPro dochucení lze dodat ½ lžičky kurkumy.\nJedna sklenička obsahuje 148 kcal, 2 gramy proteinů, 5 gramů vlákniny.\nBobulově dobré smoothie\nTento drink obsahuje 23% doporučené denní dávky vlákniny.\n½ hrnku nakrájených jahod\nJedna sklenička obsahuje 162 kcal, 2 gramy proteinů, 5 gramů vlákniny.\nTip: Rozlijte smoothie do forem na nanuky a dejte na noc zamrazit. Vznikne tak zdravá a sladká svačinka!\nMango je nejlepší přezrálé až kašovité! Nevyhazujte ho tedy, když začne být změklé, tehdy se totiž zvyšuje obsah antioxidantů (chuťově je nejsladší). Na mixování měkkost ovoce nemá vliv.\n½ hrnku nakrájeného banánu\nJedna lžička limetkové šťávy\n¼ lžičky najemno nakrájeného zázvoru\nJedna kostka ledu\nDva hrnky nakrájeného melounu bez pecek\nNejdřív rozmixujte prvních šest ingrediencí, rozlijte do skleniček a doplňte rozmixovaným melounem.\nJedna sklenička obsahuje 148 kcal, 2 gramy proteinu, 3 gramy vlákniny.\nSmoothie plné vitamínu C\nObsahuje až 186% doporučené denní dávky vitamínu C!\nHrnek nakrájené kapusty\nDvě velké kiwi, olopané a nakrájené\n½ hrnku pomerančového nebo mandarinkového džusu\n½ hrnku koriandru\nJeden nakrájený celer\n¼ hrnku kostek ledu\nJedna sklenička obsahuje 92 kcal, 3 gramy proteinu a 3 gramy vlákniny.


Vrzání podvozku : Podvozek a kola\nPředmět příspěvku: Vrzání podvozku\nNapsal: 03.08.2018 15:21\nUž od koupě mě zlobí moje bora, při zatáčení vpravo a při jakýchkoliv nerovnostech vrže levá přední strana, měl jsem asi 5x sundane kolo a vše jsem prostříkal silikonovým sprejem. Vrže to spíše nahoře u tlumiče a pružiny. Pochybuju že to bude uložení stabilizátoru, protože ten se ani nehne při zvuku. Je možné, že to bude pružina? Případně co s tím? Nějak jsem nad tím už strávil moc času a nenapadá mě, co by to mohlo být.\nPředmět příspěvku: Re: Vrzání podvozku\nNapsal: 04.08.2018 12:12\nHorní uložení tlumiče, vyměnit i s ložiskem. Měl by být klid. Nejlépe udělat obě strany.\nNapsal: 27.04.2019 13:20\nDobrý den, obnovím tohle téma. Mám v poslední době problémy s vrzáním podvozku. Dělá to vždycky při zhoupnutí auta při nějaké nerovnosti apod. Budou to dělat tlumiče, něco u stabilizátoru, nebo to bude něco úplně jiného?\nNapsal: 27.04.2019 16:14\nPravděpodobně uložení stabilizátoru.\nNapsal: 27.04.2019 21:04\nMyslíte takové ty gumové kroužky uvnitř ok na koncích stabilizátorů?\nNapsal: 28.04.2019 19:11\nNapsal: 29.04.2019 04:55\nAha, ty krátké tyčky dám asi celé nové a na velký stavilizátor zkusím sehnat ty gumové kroužky. Děkuji\nNapsal: 05.05.2019 10:35\njak to bude skládát tak hlavně na stabilizatoru ty silentbloky namaž silikonem\nNapsal: 05.05.2019 14:06\nDobře, zkusím někde sehnat trošku silikonové vazelíny, v nejhorším silikonový sprej.\nNapsal: 05.05.2019 21:06\nHlavně si nejdříve změř průměr tyče ať koupíš správné gumy.\nNapsal: 15.05.2019 09:31\nkup originál gumy na uložení stabilizátoru ty nevržou jako replika (gumy v tyčkách stabilizátoru pokud máš plastové vrzat nebudou)


No Distance Paradise měli v létě fajn každý den - musicserver.cz\nNo Distance Paradise měli v létě fajn každý den\nVydáno: 16.11.2014 08:27 v sekci Video - Martin Wipplinger\nNo Distance Paradise ve svém druhém videoklipu "Every Single Day" mapují zásadní období své hudební kariéry. Olomoucká kapela, která se díky kvalitní debutové desce "Challenge Gravity" pasovala do role velkých nadějí tuzemského indie rocku, prožila úspěšné festivalové léto u nás i na Slovensku. Zahrála si na velkých akcích, dvakrát dokonce vystoupila na královéhradeckém Rock for People, poprvé sama a následně s projektem N.E.W., v němž se spojila s dalšími mladými kytarovkami We On The Moon a Evelynne. A právě ze sesbíraných záběrů z cest, které byly postupně publikovány na blogu, vznikl klip.\nTen příští už by třeba mohl být k některé ze zbrusu nových písní, No Distance Paradise totiž právě pracují na materiálu pro druhé album. A na něm budou chtít potvrdit, že mají ambice stát se přední českou kapelou.\n- Naživo: Zvukař vs Deaf Havana - 2:1 (04.04.2017 00:35)\n- Rozhovory: No Distance Paradise - Chceme, aby fanoušci odcházeli z koncertu maximálně spokojeni (18.02.2017 12:00)\n- Recenze: No Distance Paradise jsou na novince "Pieces" ještě sehranější než dřív (21.11.2016 09:40)\n- No Distance Paradise ohlašují druhé album (26.10.2016 11:10)\nLady Gaga Coldplay Rihanna The Cure Sia Kryštof Ewa Farna Beyoncé Adele Madonna AC/DC Mikolas Josef Ed Sheeran Taylor Swift Rammstein Lana Del Rey Linkin Park Kylie Minogue Metallica Britney Spears


Martin Harich pokřtil své akustické CD a DVD v přímém přenosu v TV Óčko! - electropiknik.cz\nMartin Harich pokřtil své akustické CD a DVD v přímém přenosu v TV Óčko!\nPřed pár dny za účasti kamer hudební televize Óčko v Praze živě přímo ve studiu proběhl křest akustického CD a DVD “ G2 Acoustic Stage “ mladého slovenského zpěváka Martina Haricha.\nMartin Harich v TV Óčko\nKmotrem tohoto akustického kompletu, který se nahrával na podzim v pražském oblíbeném hudebním klubu Retro Music Hall, se stal Martinův dobrý kamarád, hudebník a kolega z muzikálu, zpěvák Peter Cmorík.\nHarich patří rozhodně mezi nejvýraznější postavy všech ročníků Česko Slovenské Superstar. Jeho debutové album „Príbeh snov„, které vyšlo v roce 2011, zaznamenalo velký úspěch. Svou výjimečnou pozici potvrdil i v loňském roce, kdy mu vyšlo již druhé album Nech.\nNení tedy divu, že i Martin byl osloven, aby se také zapojil do úspěšného projektu G2 Acoustic Stage a odehrál v pražském klubu exkluzivní koncert. Charismatickému zpěvákovi byl akustický koncert na míru ušitý. Martin předvedl heroický výkon a zahrál to nejlepší ze svého repertoáru.\n„Rozhodli jsme se pokřtít toto album, protože jsem přesvědčen, že si to zaslouží. Dlouho jsme se připravovali a těšili na nahrávání spolu s mojí kapelou Musitany Hope, atmosféra na koncertě v klubu byla vynikající a myslím, že celé se to podařilo. Těším se z výsledku a věřím, že posluchačům a divákům se bude album líbit, “ prozradil Martin Harich\n„V této hudební televizi „live“ zatím nikdo album nekřtil. Kvůli tomu, ale i proto, že se pomalu živá hudba z televizí vytrácí, jsme přicestovali z Liptova živě si zahrát, „doplnil Martina jeho otec a zároveň manažer, Ladislav Harich\nV přímém přenosu Martin se svou kapelou kromě skladby „Asi mi horí tvár“ z posledního alba odehrál i novou píseň „Keby náhodou“ , která vyšla nedávno, tak jako všechny předchozí Martinova alba, ve vydavatelství Universal Music.\nFotografie Martin Harich\nMartin Harich – G2 – Acoustic-stage


Kuřák trávy dával drogu mladíkům - Plzeňský deník\nKuřák trávy dával drogu mladíkům\nPLZEŇ - Už podruhé dostala marihuana osmatřicetiletého Josefa Hochmana ze Švihova na Klatovsku do problémů. Poprvé byl za její pěstování odsouzen v roce 2002 k peněžitému trestu a podruhé včera. To odcházel od soudu s osmnáctiměsíční podmínkou.\nObžalovaný Josef Hochman (vpravo) se svým advokátem | Foto: DENÍK/Vlastimil Leška\nSoud jej uznal vinným z toho, že o loňských prázdninách několikrát přivezl zmíněnou drogu k rybníku u obce Mezihoří na Klatovsku. Tam potom marihuanové cigarety vykouřil společně se třemi mladíky. Jednomu z nich v té době bylo čerstvě čtrnáct let.\n„Musíme uznat, že pan Hochman není žádným dealerem drog, ovšem je nesporné, že marihuanu ke společnému kouření poskytl,“ uvedl předseda senátu Jan Špeta.\nMladíci, kteří od Hochmana marihuanu kouřili ale rozhodně nejsou žádní svatoušci. Všichni už měli se zmíněnou látkou bohaté zkušenosti a nevyhýbali se ani alkoholu. Jeden z nich, patnáctiletý Dominik T., dokonce v současné době čelí obžalobě z krádeží.\nRozsudek zatím není pravomocný, protože Hochman si ve věci odvolání nechal lhůtu na rozmyšlenou.


Massimo Mangialavori, Hans Zwemke: Pavoučí léky v homeopatické léčbě\nMassimo Mangialavori společně s Hansem Zwemke vydali nepřehlédnutelnou homeopatickou publikaci o některých pavoučích lécích. Massimo (přeloženo doslova "největší") Mangialavori (přeloženo doslova "žrout práce") se opravdu s vervou zhostil svého cíle, ve kterém nám nabízí vodítka a kritéria jak postupovat a nekompromitovat přitom vědu, zároveň však moci rozšířit nástroje homeopatie.Â\nMassimo nás vtáhne svou knihou do nejúplnějšího popisu "Nové homeopatie", jaký byl dosud publikován. Tato kniha změní náš přístup. V kontrastu se suchopárnou katalogizací symptomů, jakou vidíme u provingů, tento přístup rozšiřuje naše chápání léků na základě všech pramenů - včetně mytologie, kulturní antropologie, zoologie a toxikologie. Z těchto bádání nepovstávají žádné "klíčové symptomy", ale komplexní a analogická pojetí pro bohatší studium léku.\nKniha ilustruje, jakou hodnotu má vytváření materie mediky prostřednictvím skutečných vyléčených případů - dobře odebraných, současných a dobře popsaných, s použitím pacientových vlastních slov. Homeopatovi tak zlidšťuje lék, který pak lépe utkví v paměti a vytvoří dobrý předobraz pacientů, které studuje.\nDůraz na vyléčené případy oživuje zákon podobnosti. Namísto toho, abychom počítačově srovnávali údaje, porovnáváme v podstatě člověka s člověkem - jednu strategii, jak se vyrovnat se životem, s druhou - ověřujeme léčbou zprostředkovanou lékem ozdobeným kontextuálními informacemi. Pro spoustu homeopatů to je a bude živější, lidštější a uspokojivější postup.\nKnihu vřele doporučuji všem praktikujícím i amatérským homeopatům. Je čtivá, a je víc než materia medica o pavoucích. Není to jen příručka, ale představuje nový způsob vnímání a myšlení. Každý lék je chápán holisticky jako "živá bytost". Ostatně jako sám velký Massimo. Kdo jej zažil jako já, "in natura" , pochopí tuto nepřehlédnutelnou osobnost moderní alternativní medicíny a pozná, že jeho příběhy z pavoučí říše jsou dobře použitelné v dnešní homeopatické praxi.