INFO.CZ | Kerles: Zaplatí multimilionáři za koranavirovou krizi?\n06. 04. 2020 • 20:00\nKOMENTÁŘ MARKA KERLESE | Na celém světě, včetně Spojených států amerických, ožívají v souvislosti s koronavirovou krizí návrhy na radikální zdanění těch nejbohatších. Jeho zastánci jsou přesvědčeni o tom, že pokud státy nechtějí připustit nějakou sociální a ekonomickou katastrofu, nic jiného než přesun části peněz od nejbohatších k těm chudším jim nezbývá. Odpůrci namítají, že by šlo o „trest za úspěch“, který by v konečném důsledku vedl k poškození ekonomiky a ztrátě pracovních míst.\nMezi prvními politiky, kteří se rozhodli otevřít debatu o tom, zda se bude muset po pandemii „bohatým brát a chudým dávat“, byla spolupředsedkyně Německé sociální demokracie (SPD) Saskia Eskenová. V rozhovoru pro deník „Stuttgarter Zeitung“ minulý týden uvedla, že Německo potřebuje k řešení koronavirové krize „silné zapojení silných ramen“. Co to znamená? Podle Eskenové jednoznačně to, aby ti nejbohatší, tedy ti se silnými rameny, přispěli k řešení krize víc než ti slabší.\n„Myslím si, že jednorázová daň je jedním ze způsobů, jak dostat po krizi veřejné finance zase do pořádku,“ řekla Eskenová. Připomněla, že Německo dnes počítá kvůli pandemii s dodatečným zadlužením ve výši 156 miliard eur (cca 4 biliony korun). A zřejmě prý nezbude nic jiného než jednorázově zdanit ty nejbohatší, třeba právě formou určitého odvodu z majetku.\nU svých koaličních partnerů v německé vládě, tedy křesťanských demokratů (CDU), ale sociální demokracie prozatím pochopení nenašla. A podobně dopadla i u některých opozičních stran. Šéf poslanců Svobodné demokratické strany (FDP) Michael Theurer dokonce Eskenovou obvinil z vyvolávání nenávisti k bohatým. „To je jed pro již propadající se ekonomiku, a tedy další zesilovač recese, který by mohl stát mnoho lidí práci a ohrozit existenci malých a středních podniků,“ uvedl Theurer. Naopak levicová „Die Linke“ návrh Eskenové podpořila. Její zástupci připomněli, že možnost jednorázové daně nebo odvodu z majetku připouští jako krajní řešení nějaké státní krize i německá ústava.\nSoučasná německá debata o jednorázovém zdanění bohatých v boji s následky pandemie přitom není vůbec ojedinělá. Podobně se debatuje i v jiných zemích, včetně Spojených států. A podobné jsou přitom i argumenty protistran. Zastánci zdanění jsou přesvědčeni o tom, že pokud státy nechtějí připustit nějakou sociální a ekonomickou katastrofu, nic jiného než přesun části peněz od nejbohatších k těm chudším jim ani nezbývá.\nNa stranu zastánců vyššího zdanění bohatých se paradoxně staví i řada suberboháčů. Ve Spojených státech jsou to například členové spolku Patriotic Millionaires (Vlastenečtí milionáři), sdružujícího zhruba 200 „suberbohatých“ Američanů žádajících vyšší zdanění sebe sama. A to údajně ve snaze zastavit narůstající nerovnost ve společnosti. Filantropie podle nich řešením není, protože za naplňování veřejného zájmu by měl být zodpovědný stát a nikoliv milionáři, často navíc maskující filantropií své osobní a podnikatelské zájmy.\n„Po lidech v mém postavení by měla vláda požadovat mnohem více peněz,“ prohlásil přesně před rokem zakladatel Microsoftu Bill Gates v televizi CNN. Podobně se vyjádřil například investor Warren Buffet nebo dědička kosmetické společnosti L’Oréal Liliane Bettencourtová.\nOdvody z majetku\nJak složitá je otázka zdanění bohatých, dokazuje fakt, že dosud se politici stavěli k podobným výzvám velmi odtažitě. Ani jejich voliči po nich totiž ve valné většině nic podobného nežádali. Návrhy Billa Gatese a dalších superboháčů za vyšší zdanění sama sebe považuje stále hodně lidí za jakýsi druh zbohatlického rozmaru nebo výsměchu bohatých těm chudým. Ve skutečnosti by ale toto opatření v očích velké části voličů mohlo ublížit spíše těm méně movitým.\nJak chytlavá může být myšlenka „zalepení děr v rozpočtu z peněz superboháčů“ ukazuje jednoduchý výpočet. Německý milionářský spolek „Appel...“ (obdoba amerického spolku Vlastenečtí milionáři) například žádá, aby německá vláda uvalila jednorázovou desetiprocentní daň na hodnotu majetku, tedy čistých aktiv, nad nezdanitelných 500 000 eur (cca 13 milionů korun). „Taková jednorázová dávka, splatná ve dvou letech, by podle našich odhadů přinesla do státního rozpočtu zhruba 165 miliard eur,“ řekl INFO.CZ bývalý mluvčí spolku „Appel“ Dieter Lehmkuhl.\nJinými slovy, pokud by Německo skutečně uvalilo navrhovanou dávku z majetku milionářů, získalo by údajně dokonce o 9 miliard vyšší částku, než jakou podle současných odhadů potřebuje na řešení ekonomických dopadů koronaviorové krize. „Námi navrhovaná majetková dávka by přitom žádného movitého člověka ve skutečnosti nebolela a nikdo by nemusel omezovat svůj životní standard,“ tvrdí Lehmkuhl.\nJe to ale řešení? Dokonce i němečtí Zelení, kteří někdy ve svém bezbřehém liberalismu razí až socialistické myšlenky, se povinné jednorázové daně pro nejbohatší Němce bojí. Mluvčí jejich poslanců Anton „Toni“ Hofreiter to zdůvodnil snahou nerozdmýchávat v těžké době spory mezi různými příjmovými vrstvami a zachováním solidarity mezi všemi Němci. Pokud chce podle něj Eskenová přispět k solidárnímu řešení, měla by se sociální demokracie ve vládě spíše snažit o to, aby EU vydala „koronavirové dluhopisy“, určené k obnově postižených evropských ekonomik.\nLehmkuhl mimo jiné argumentuje také tím, že vyšší zdanění bohatých není žádným socialistickým výmyslem, ale ověřeným historickým prostředkem k oživení ekonomiky v době krize. Podobné opatření zaváděly Německo i USA ve snaze oživit hospodářství po válce. Ve Spojených státech se platila během války a poté až do začátku šedesátých lech devadesátiprocentní milionářská daň. To znamená, že z každého dolaru, vydělaného nad jeden milion ročně, musel poplatník odevzdat státu 90 centů. V poválečném Německu platila po válce až do sedmdesátých let špičková (milionářská daň) mezi 70 až 90 %. A ekonomika přitom rostla rekordním tempem. Zároveň ale neexistovala taková možnost přesunu zdanění do daňových rájů a obecně daňových úniků. Kdo by to navíc udělal, byl by považován za „zrádce národa“, ke kterému by se národ obrátil zády.\nJe ale takzvaná koronavirová krize skutečně srovnatelná s válečným nebo poválečným stavem? Mnozí němečtí a další politici si to nemyslí. „Kdokoliv, kdo nyní vytahuje otázku dávky z bohatství, zasahuje také podnikatele, kteří v této krizi s velkým osobním nasazením bojují za zachování pracovních míst,“ prohlásil generální sekretář německé CDU Markus Blume.\nNěkteří členové amerického spolku Vlastenečtí milionáři jsou ale přesvědčeni o tom, že otázka přerozdělení bohatství v době koronavirové krize není jen otázkou etickou, ale ryze pragmatickou, a to i pro samotné milionáře. Pokud údajně nepřispějí významnou měrou ze svých prostředků těm chudším, i z bohatých se mohou brzy stát chudí. „Bohatí lidé nejsou příčinou robustní ekonomiky, jsou jejím výsledkem,“ píše se na stránkách milionářského spolku jeho člen a investor Ron Garret.


Letecká společnost British Airways čelí soudnímu sporu\nZakázala své pracovnici nosit na krku kříž\nSpolečnost British Airways čelí soudnímu sporu a výzvám, aby ji křesťané bojkotovali poté, co zakázala zaměstnankyni nosit na krku kříž velikosti asi jednoho centimetru.\nNaďa Ewejda, která pracuje u přepážky na letišti v Heathrow, chce žalovat společnost British Airways za náboženskou diskriminaci. Společnost BA rozhodla, že nosit kříž na krku porušuje předpisy, týkající se uniformy pracovníků společnosti. Letecká společnost dodala, že muslimské pokrývky hlavy, jako jsou hidžáby, či náramky je dovoleno nosti, "protože není praktické, aby je zaměstnanci skrývali pod uniformou".\nEwejdová, 55, tvrdí, že byla "donucena" jít na neplacenou dovolenou poté, co odmítla sundat si křesťanský sybol. Její případ podporuje britský odborový svaz Transport and General Workers Union. Konzervativní poslankyně a křesťanka Anne Widdecombová sdělila v neděli Sky News, že by křesťané měli společnost British Airways na protest bojkotovat.\nEwejdová uvedla: "Byla jsem donucena vzít si neplacenou dovolenou, protože jsem odmítla sundat si svůj kříž, anebo ho umístit pod kravatu. Kříž je kříž, když vysvětlíte, že ho nosíte, protože věříte v Ježíše Krista To je celé. Muslimové si nosí hidžáb."\nEwejdová, z Twickenhamu u Londýna, vysvětlila, že právě prošla kurzem o tom, jak je nutné respektovat náboženskou víru jiných lidí a rozumět jí, když jí společnost BA nařídila, aby odstranila svůj krucifix. Žádala vedení podniku o svolení kříž nosit, ale bylo ji sděleno dopisem: "Poslali jsme vás domů, protože odmítáte splnil rozumnou žádost. Byla jste požádána, abyste si zakryla kříž a řetízek a vy jste to odmítla udělat. Pravidla pro nošení uniformy společnosti British Airways požadují, že se s uniformou nesmí nosit žádná bižuterie ani další cetky."\nKontroverze o tom, za mají mít muslimské ženy právo nosit závoje, kterou vyvolal nedávno bývalý ministr zahraničí Jack Straw, když veřejně přiznal, že při konzultaci s voliči žádá ženy zakrývající si tvář závojem, aby si ho sundaly, přes víkend eskalovala, když náměstek labouristického ministra pro otázky mezirasových vztahů požadoval, aby byla propuštěna jedna muslimská učitelka, která učí plně zahalena závojem.\nPhil Woolas uvedl, že Aiša Azmi, 24, "upírá dětem právo na plné vzdělání" a chová se tak, že nemůže řádně vykonávat svou práci. Dodal: "Nemůže vyučovat třídu plnou dětí se závojem zakrývajícím ji obličej. Nemůžete mít učitelku, která si zakrývá tvář závojem prostě proto, že jsou v místnosti muži."\nAzmiová bude žalovat školu, která ji zaměstnává, za vyvolávání emocionálního nátlaku, poté, co ji suspendovala anglikánská škola v městě Dewsbury v severním Yorkshiru. Školní inspektoři poukazují na to, že si odmítá sundat závoj, přestože si děti stěžují, že nerozumějí tomu, co ve třídě říká, protože jí nevidí na rty.\nAzmiová však tvrdila, že je ochotna si sundávat závoj před dětmi, ale nikoliv tehdy, kdy jsou přítomni mužští kolegové. Azmiová byla suspendována s plným platem letos v únoru a žaluje svého zaměstnavatele, komunální úřad v Kirklees, za diskriminaci její náboženské víry.\nDo kontroverze zasáhl v sobotu Ken Livingstone, primátor Londýna: "Přimět muslimské ženy, aby si sundaly závoj, což si asi dlouhodobě přeje většina lidí, se nedá dělat tak, že jim budou nařizovat staří bělošští politikové, aby to udělaly. Tato změna musí přijít zevnitř muslimské komunity."


Lidovci poprvé po 91 letech propadli, jejich šéf Cyril Svoboda rezignoval - iDNES.cz\n29. května 2010 17:17, aktualizováno 18:06\nVolby otřásly KDU-ČSL. Lidovci se poprvé nedostanou do české Sněmovny, přitom na vládě se podíleli tradičně už od dob první republiky. Předseda strany Cyril Svoboda už rezignoval na funkci. Totéž zřejmě udělá zbytek vedení.\nV důsledku volebního propadu strany KDU ČSL oznámil rezignaci její předseda Cyril Svoboda. (29. května 2010) | foto: Radek Cihla, MAFRA\nLidovci získají podle průběžných propočtů kolem 4,4 procenta hlasů, nutných je přitom aspoň pět. Ty však zůstaly nedostižným snem.\nPřitom v úvodu dnešního volebního dne D zněly z tábora strany hlasy plné naděje. Pět procent bylo podle prvních odhadů reálných a místopředseda Pavel Svoboda optimisticky vyhlašoval: "Věřím v 5,8 a rád se nechám překvapit ještě vyšším výsledkem. Ty první odhady jsou Paroubkovým koncem..."\nTrefnější by však bylo, kdyby mluvil o konci celé vlastní strany. Vše se totiž zvrtlo. Lidovci překvapivě ztratili na jižní Moravě a od té chvíle se nálada ve volebním štábu obrátila o 180 stupňů. "Ta jižní Morava, to je špatné, to je málo," komentoval pouhý osmiprocentní zisk v této lokalitě místopředseda strany Jiří Carbol, který rovněž hodlá nabídnout svou funkci.\nV podvečer již bylo jasno: Sněmovna si vystačí bez lidovců.\nDůvod porážky? Svoboda nechce spekulovat\nPředseda strany Cyril Svoboda proto krátce po páté hodině po rychlém jednání předsednictva oznámil rezignaci na svou funkci. "Je to prohra, těsná, ale prohra," komentoval výsledky voleb.\nBývalý předseda lidovců zatím odmítl podrobně rozebírat, proč jeho strana neuspěla, protože na to je podle něj příliš brzo.\nSvoboda odmítl spekulovat o tom, že by za prohrou lidovců stál velký odliv hlasů k TOP 09, kam odešel jejich čelný představitel Miroslav Kalousek. Poukázal však na to, že poměrně hodně hlasů ve srovnání s minulými volbami ztratily všechny dosavadní parlamentní strany. U lidovců to však rozhodlo o jejich příštím bytí a nebytí ve vysoké politice.\nTěžko se vrátí, říká politolog\n"Historická strana končí ve Sněmovně, a těžko očekávat, že by se tam za čtyři roky vrátila. Říká se, že to má křesťanská strana v "ateistické" České republice těžké, nicméně dle průzkumů se ke křesťanství hlásí zhruba čtvrtina až třetina populace. Chyba je tedy i ve vedení lidové strany, jež se léta spokojovalo s obhospodařováním tradičního elektorátu, který ale vymíral. Sázka na populismus v podobě Jiřího Čunka komicky nevyšla a odchod křídla Miroslava Kalouska znesvářené lidovce definitivně potopil," říká politolog Josef Mlejnek ml.\nO tom, co se stranou bude dál, by podle slov Cyrila Svobody měl co nejdříve rozhodnout sjezd strany, zatím se mluví o tom, že by proběhl už v červnu.\nPříčin neúspěchů lidovců může být víc a nepůjde jen o odklon voličů od tradičních stran. Zdá se totiž, že křesťanští demokraté nedokázali oslovit ani své věrné voliče.\nVe svém programu se mimo jiné dost věnovali rodinám, ale prodat to nedokázali.\nJazýček na vahách už od dob první republiky\nLidovci jsou přitom stranou s dlouhou historií i s dlouhým působením v parlamentu. Československá strana lidová vznikla již v roce 1919, kdy se konal její ustavující zemský sjezd, na němž se spojilo několik katolických hnutí.\nJejich kořeny sahají mnohem dále, až do dob rakousko-uherské monarchie. V roce 1938 se strana rozpustila a obnovila se po válce jako součást tehdejší Národní fronty. Její součástí byla po celou dobu komunistického režimu.\nOd roku 1992 seděli její členové v každé české vládě s výjimkou let 1998 až 2002, kdy platila tzv. opoziční smlouva mezi tehdy opoziční ODS a vládní ČSSD.\nSoučasný předseda Cyril Svoboda dokázal být ministrem v pěti vládách, ať je vedla ODS nebo ČSSD a kromě toho má na svém kontě dlouhou řadu dalších vládních i stranických funkcí.\nAutoři: iDNES.cz, Radka Wallerová\nTémata: Volby do Poslanecké sněmovny 2010, Cyril Svoboda, ČSSD, Jiří Čunek, KDU-ČSL, Komentáře, glosy, názory, Křesťanství, Lidovky, Miroslav Kalousek, ODS, Pavel Svoboda (europoslanec), TOP 09


Atrozan koupit bez předpisu | Atrozan prodej v Česká lékárna online\nAtrozan 15mg prodej v Česká lékárna online\nAtrozan: Popis produktu\nJaký Jürgen Friedrich říkají o: Schloss Laudon: Teuerste Pacht des Bundes Hodnocení: 5, atrozan 15mg. Pan profesor Lambl do své smrti vroucně a s láskou vzpomínal na B. Mills, Lennox A. 1964., 125 Payne, Stanley G, kde sehnat acatar zatoki levně liberec. Nyní užívám tyhle léky: Questax, Chlorprothixen, Diazepan, Prothazin, Tegretol, Argofan, Depakin chrono. Marek Heinz působil v různých klubech v různých zemích, např, levně asomex liberec. Jak se tedy liší stravování diabetiků od zdravých lidí. Vysoce charakteristickým znakem tohoto onemocnění jsou ve vlnách se vysévající puchýřky, takzvané neštovičky, na těle dítěte a zvýšená teplota, bez lékařského předpisu atrozan brno. Na letáku je něco jiného, ale to tvrdí, že píšu všude. Lékaři disponují širokou paletou léčebných možností, kdy je v jejich silách embolus vytáhnout, rozpustit nebo účinně předcházet jeho vzniku, prodám bitoxil brno. Za sanaci se považuje odstranění škod na krajině.\nAtrozan: Jaké věci je třeba postarat?\nK tomu velmi dobré místo pro různé oslavy kde jsme s, meloxicam 15mg. Příjemné posezení u kávy či proteinového nebo sacharidového nápoje. Radices craniales Radices spinales Ramus internus- pojí se s n.X, atrozan tablety prodej. Je to ta epilepsie, jak jsem psala v e-mailu: může poškodit mozek a úplně zastavit mentální vývoj. Postoj zdravého člověka je vzpřímený, chůze pružná, volné souhyby končetin, atrozan pilulky liberec. Níže přetiskuji svůj původní dotaz, aby byly jasné souvislosti. Svaly mezi nosem a ús- ty jsou zkráceny a jejich funkce bývá omezena a potlačena, atrozan lékárna cena. Všichni pacienti, kteří vyplnili dotazník, prošli alogenní transplantací, ta se vyznačuje delší dobou rekonvalescence. Liposuction and cellulite removal on thighs and buttocks, skin firming, atrozan pilulka ceny. Frestyle lyže K2 Recoil jsou vysoce výkonné jak v parku, tak i ve volném terénu.\nDotyk na balancující straně není nutný, Atrozan (meloxicam) 15mg. To se líbí Radana Fehling, Katarzyna Drašnarová, Eva Dvorská a dalším. Port Arthur Motor Inn, Austrálie, Tasmánie, koupit atrozan prodej. The impact of blocked sinus valsalva on aortic valve closing velocity and orifice area. V roce 1969 uspořádala navíc sympózia o karbenicilinu a gentamicinu, v roce 1975 sympózium o, náklady atrozan online. Může za ně zejména koupání v přírodních koupalištích. Při bronchoskopii byla zjištěna subtotální stenóza trachey výraznou vlající fibrinózní membránou, tablety atrozan receptu. Prosím o radu, cca 10 dní mám makulózní exantém nešupinatějící na trupu,ružový, svědící, různé velikosti od cca 0.5 cm až místama splývající na 1x3cm, výsev. A comparison of the antifibrillatory effect, kde objednat atrozan bez předpisu cena. Běžné divoce rostoucí hrušky mají léčivější.\nCo se stane, kdyz vynecham davku atrozan?\nV plazmě se nachází membránové struktury jako endoplazmatické retikulum, Golgiho aparát, mitochondrie a také, atrozan meloxicam. Pri ozárení vzorku monochromatickým zárením lze ve spektru. Eating disorders of children and their reflection in contemporary, pilulky atrozan recept. Retinitis retinitis uvedené v retinální edém tkáně, mokvání a krvácení hlavní příčinu různým stupněm poškození zraku, zpravidla sekundární zánět cévnatky, což. Nůžkový nebo klešťový skus, 42 zuby odpovídající zubnímu vzorci, koupit atrozan v praze online. Tyto bílkoviny plní v organismu významné fyziologické funkce, ale tím, že jsou schopny reverzibilně vázat mnohá xenobiotika, zasahují významným způsobem. U nemocných s malignitami jsou relativně často podá, kde koupit atrozan bez recepty. Cílem práce je objasnění průběhu jednotlivých drah laterálního aspektu mozkové hemisféry, dokumentace jejich polohy vůči sobě i ostatním strukturám mozku. Řádné plnění školní docházky je pro dítě ve školním věku jednou ze základních povinností, pilulka colircusi de icol prodej. Cerala před frontside bigspin heelflipem over the rail od Tomáše Stejskala a fakie nosigrendem kickflip out od Martina Peka na šikmé bedně.\nMohu řídit při užívání atrozan?\nTumor z buněk granulózy vaječníku, Materiál: Pes, výmarský ohař, 5 r, vaječník, 15mg atrozan. Podle polární části molekuly dělíme tenzidy do čtyř skupin: anionaktivní, kationaktivní, neionogenní a amfolytické. Parks, Stewardship though Geographic Information Systems, Mark Henry, Leslie, lekarna atrozan online. Vědci ze Spojených států amerických zjistili, že mnoho případů rakoviny vychází z náhodných chyb v genetickém kódu, které se vyskytují při. Jejich přístup bývá tedy výrazně radikálnější než u pediatrů v rozhodování o vynětí nosní mandle - adenotomii, gammamix generické cena. K infekci ledvin dochází nejčastěji ascendentní cestou. Příručka pro samoléčbu různých očních vad a nemocí je určena především příznivcům alternativní medicíny, prodej atrozan recept. Juvenilní opeření neboli první generace úplných per se v řadě vlastností liší od per generací následujících. S černým svědomím přiznáváme, že podobné informace dohledáte i u nás na Echoes, jenže zasahovat do odpovědí v rozhovorech jsme, gelonida lékárna bez předpisu recept. Jak sanovat vnější kontaktní zateplovací systémy.\nMůžete koupit Atrozan (meloxicam) 15mg v jedné z následujících měst:


Mělník - Novinky\nDovolené jsou tu. Máte zabalenou lékárničku?\nPronajmout si byt na Mělnicku? Nemožné!\nPříměstské tábory jdou na dračku. Většina je beznadějně obsazená\nCestovky mají napilno. Mělničané objevují exotiku\nKelské ženy nacvičují na všesokolský slet v Praze\nNa neratovickém koupališti se po mnoha letech opět vyřádí i plavci\nKokořínskou ulicí za přejezdem od neděle neprojedete\nAkademii oživily akvabely nebo stínové divadlo


Diskuse JPW: http://www.matematikomat.wz.cz/\n#1 · Zasláno: 19. 11. 2009, 15:09:29\nProsim o názor na http://www.matematikomat.wz.cz/\n#2 · Zasláno: 19. 11. 2009, 17:59:06\nTož já nevím: design se skládá z pár obdélníků a spodek je nedodělaný.\nOhledně služby: nevím, jestli bych spolíhal na cizí osobu nebo kdybych potřeboval něco rychle. Těžko určovat cenu. Stačí jen např. zapeklitý trojný integrál pro výpočet objemu průniku paraboloidu s kuželosečkou, kde zrpvu nebude vidět důležitost volby typu souřadnic a dlouhé minuty zbytečně naskakují... Takže budu čekat třeba den než zjistím, že cena je velká...\n#3 · Zasláno: 19. 11. 2009, 18:41:38\nNejsem žádný velký webdesigner, ale myslím, že každý pozná, že tenhle design je tak trochu ze slabšího soudku. Možná to je přehledné, ale přijde mi to tak trochu moc jednoduché, takovéhle stránky se dělali dříve. Doporučil bych to trošku poladit a dát tomu trochu více moderní vzhled. Toť můj názor :-)\n#4 · Zasláno: 19. 11. 2009, 19:03:53\nJe to hrozné, chybí především info o lidech, kteří to budou počítat. Nesvěřil bych příklady panu anonymnímu, chtělo by to nějakého toho Ph.D. v zádech :-) nebo alespoň pár lidí z matematiky, ať vím, že ten, kdo to bude počítat, tomu rozumí. Dále reprezentativnější doménu, myslím, že za dva vypočítané příklady máte zaplacenou jak doménu, tak nějaký levný, ale dostačující hosting. Chybí tam jakékoliv reference, určitě už jste někomu něco počítali nebo když tak něco vypočítejte jen tak, vylatexujte a hoďte to tam. Chybí informace o tom, jakou metodou se to bude platit, taky jestli předem nebo po výpočtu.\nAž (jestli) to bude vypadat nějak rozumně a na úrovni, tak mi prosím napiš, po něčem podobném jsme se u nás sháněli. Nemáme kam odkazovat lidi, kteří spěchají s příklady a jsou ochotni platit :-).\n#5 · Zasláno: 20. 11. 2009, 09:20:42\nNavíc ještě doplň klikací logo a nějakou patičku. Kontaktní adresu - matematikomat@seznam.cz - bych dále ještě vypíchnul na viditelném místě.\nDiskuse JPW » Názor na stránku » http://www.matematikomat.wz.cz/ (zobrazit web)


EU/USA a hodnoty\nAutor: David Hanák | Publikováno: 3.3.2005 | Rubrika: Zamyšlení\nČasto jsou lidé přesvědčeni, že na vyčerpání nějakého tématu je třeba sáhodlouhých knih. Třeba takový Rio Praisner, jeho Americana má dva díly a celkem přes 600 stran. A to vše, aby popsal intelektuální klima v USA. A přitom stačí k popisu rozdílů jednoduchá zkratka. Jak říkal Sokrates, nejlepšími řečníky byli Lakoné, vyjadřovali se krátce: lakonicky.\nA zřejmě nevědomky se onoho lakonického výroku dopustila MfD (23.2.2005), když se snažila popsat rozdíly hodnot mezi hodnotami USA a EU.\nNa straně USA napsala tyto hodnoty:svoboda, Bůh, práce\nNa straně EU pak: sociální zajištění, knihy a dovolenou\nJen si tak představuji jak by se tenhle „ideální“ Evropan a Američan choval v nějaké krizové situaci. Řekněme na Titaniku. Tak u Američana je to jednoduché, ten by se snažil zachránit. Nejprve celou loď, pak na záchranném plavidle, kdyby ani to nevyšlo, asi by se začal modlit. Co ale ten Evropan ? Tak nejdříve by nevěřil, že se loď vůbec potápí a dál tančil na palubě, (má přec pojištění) pak by asi hledal návod (knihu) a nakonec by rezignoval, jeho mozek by si vzal dovolenou.\nRozdíl popsaných hodnot je rozdílem civilizací. Civilizací ochotné riskovat a čelit následkům vlastních rozhodnutí. Civilizací věřící ve vlastní hodnoty. Naopak EU připomíná civilizaci v úpadku, plnou obav o vlastní osud, ustrašenosti maskovanou za toleranci a mírumilovnost. Ztráta víry je maskována oním sociálním zajištěním co nás má zajistit proti nepřízni osudu místo Boha. Američané ke světu přistupují aktivně předpokládají, že mohou něco změnit, a že mají morální povinnost něco změnit. EU a jimi vymodelovaní Evropané, místo Dánů, Finů, Portugalců atd. přistupují ke světu pasivně, rezignovali na jakoukoliv vizi a chtějí prostě tak nějak přežít. A v tom je také smysl celého projektu evropské ústavní smlouvy, má zajistit ono přežívání. Technokraté pak mají za úkol „ochránit“ občany (Evropany) před nepřízní reálného světa. Nástroji jsou sociální zajištění jako systém byrokratických příkazů a zákazů, kniha všech knih: ústava EU, vždyť má přes 300 stran. A garantovaná dovolená a taky zkrácený pracovní víkend. Takže hurá, vzhůru do jejich náruče!\nPočet čtenářů online: 1693, dnes: 9606


Český florbal | Ostravské derby: v televizním duelu se utkají FBC a Vítkovice\nOSTRAVSKÉ DERBY: V TELEVIZNÍM DUELU SE UTKAJÍ FBC A VÍTKOVICE\nPodruhé v základní části na sebe narazí velcí rivalové. Ve 14. kole Tipsport Superligy proběhne zápas mezi ostravským FBC a Vítkovicemi. Pro domácí hráče půjde zároveň o odvetu za minulé derby, které prohráli 3:10. Přímý přenos startuje na ČT Sport v pondělí od 17.50.\nOstravanům se v předchozím kole nedařilo tak, jak by si představovali. Na půdě Bulldogs Brno nezvládli roli favorita a podlehli soupeři o dvě branky. Kvůli tomu zůstalo FBC sedmé a začaly se na něj dotahovat týmy ze spodní části tabulky.\nVítkovice dosud procházely soutěží lépe a dostaly se mezi nejlepší čtyři mužstva. Rozdíly bodů jsou však minimální, a tak se 1. SC v případě výhry vrátí na druhé místo za vedoucí Spartu. Florbalisté Vítkovic patří mezi favority i proto, že drží sérii pěti vítězství v řadě.\nNa straně FBC zatím sbíral nejčastěji body Michal Sládek. Ten stihl za 13 utkání zaznamenat 12 gólů a 14 asistencí, což ho řadí na osmou pozici Tipsport Superligy. Šestý pak je v ligovém pořadí Adam Delong z Vítkovic díky statistice 14+15.\nMinulý vzájemný souboj ovládly Vítkovice, když doma rozdrtily Ostravu 10:3. Uhrají podobný výsledek i tentokrát? Zápas bude vysílat televizní stanice ČT Sport, přímý přenos začíná v 17.50.\nFBC ČPP Bystroň Group OSTRAVA - 1. SC TEMPISH Vítkovice online / video


Cestovatelská mapa na zeď | muj-diar.cz\nCestovatelská mapa - Česká republika, A3, na zeď\nCestovatelská mapa - Česká republika\nOriginální Cestovatelská mapa v dřevěném rámu. Mějte své cesty stále na očích!\nZaznamenávejte si Vaše výlety po České republice. Tuto mapu si můžete pověsit doma na zeď. Rám nemá krycí sklo a tak můžete v každém okamžiku zapisovat důležité informace přímo na zdi. Na mapě najdete různé výzvy a úkoly. Můžete si zapsat i podrobnosti z celkem 20ti výletů a také "NEJ" z Vašich cest.\nMapa České republiky ve formátu A3 (250g karton)\nV dřevěném rámu ( s háčkem pro uchycení na zeď) bez krycího skla\n20 okýnek pro podrobné výlety\nTo "NEJ" z cest\ndalší produkty produkty\nDeník našich výletů - výletník po Světě\nNejpropracovanější výletní zápisník na našem trhu. Pevné, zalaminované desky, rozmanité kapitoly, barevné obrázky krásných míst, mapa Světa a mnoho dalšího na Vás čeká v této parádní publikaci. V úvodu si zaznamenáte inspirace a plány Vašich cest. Poradíme Vám, která místa byste neměli minout a sepíšete si ty, která Vás zajímají. Nakonec si připravíte výzvy na cesty, tak aby jste se ani minutu nenudili. Ve druhé kapitole si vytvoříte seznam věcí na výlet a sepíšete činnosti, které se musí udělat, než se vydáte na cesty. Třetí kapitola, ta největší, je věnována Vašim výletům. V závěrečné kapitole se ohlédnete, zhodnotíte a naplánujete další výlety. KAPITOLY DENÍKU (formát A5) Kapitola I Naše inspirace (6 str.) a plány (2.str.) Místa, která musíme vidět - příroda, památky, atrakce (8 str.) Výzvy na našich cestách (2 str.) Kapitola II Seznam věcí na výlet (1 str.) Před výletem (1.str) Kapitola III Seznam našich výletů (3str.) Naše výlety (116 str.) Kapitola IV Hodnocení výletů (2 str.) To nejlepší, co se nám přihodilo (4 str.) Kam se podíváme příště (3 str.) Celým deníkem procházejí informační bubliny , kde jsou různá nej z celého světa. To jednak přináší užitečné informace, ale také to může být další inspirací. V závěru je vložena velká mapa Světa (A4) a naše rady, které by se Vám mohly hodit. Celkem 150 stránek (A5) + dvojstránka s mapou. Unikátní a jedinečný deník výletů, který voní ruční výrobou, se na Vás už těší. Skladem\nDeník našich výletů - výletník po Čechách\nNejpropracovanější výletní zápisník na našem trhu. Pevné, zalaminované desky, rozmanité kapitoly, barevné obrázky krásných míst, mapa Čech a mnoho dalšího na Vás čeká v této parádní publikaci. V úvodu si zaznamenáte inspirace a plány Vašich cest. Poradíme Vám, která místa byste neměli minout a sepíšete si ty, která Vás zajímají. Nakonec si připravíte výzvy na cesty, tak aby jste se ani minutu nenudili. Ve druhé kapitole si vytvoříte seznam věcí na výlet a sepíšete činnosti, které se musí udělat, než se vydáte na cesty. Třetí kapitola, ta největší, je věnována Vašim výletům. V závěrečné se ohlédnete, zhodnotíte a naplánujete další výlety. KAPITOLY DENÍKU (formát A5) Kapitola I Naše inspirace (6 str.) a plány (2.str.) Místa, která musíme vidět (6 str.) Výzvy na našich cestách (2 str.) Kapitola II Seznam věcí na výlet (1 str.) Před výletem (1.str) Kapitola III Seznam našich výletů (3str.) Naše výlety (120 str.) 60 výletů Kapitola IV Hodnocení výletů (2 str.) To nejlepší, co se nám přihodilo (4 str.) Kam se podíváme příště (3 str.) Celým deníkem procházejí informační bubliny, kde jsou různá nej z České republiky. To jednak přináší užitečné informace, ale také to může být další inspirací. V závěru je vložena velká mapa ČR (A4) a naše rady, které by se Vám mohly hodit. Celkem 158 stránek (A5) + dvojstránka s mapou. Unikátní a jedinečný deník výletů, který voní ruční výrobou, se na Vás už těší. Skladem


Tablet a notebook místo školního sešitu – Novinky.cz\npátek 7. října 2016, 16:05\nNajdou se samozřejmě i nevýhody. Tabletům zpravidla chybí klávesnice, která je pro psaní přece jen vhodnější než dotyková obrazovka.\nI na to ale již výrobci našli řešení. Spojit to nejlepší ze světa notebooků i tabletů se snaží tzv. počítačové hybridy. Ty zároveň odbourávají celou řadu jejich nedostatků. Displej je prakticky vždy dotykový a díky speciální konstrukci je zařízení možné různě překlápět a otáčet nebo z něj vytvořit tablet. U některých modelů je dokonce možné klávesnici zcela odpojit.\nXiaomi Mi Notebook Air: sázka na kovovou konstrukci\nV nejbližších dnech by měl začít prodej nového notebooku Mi Notebook Air, který se bude nabízet ve dvou provedeních. Základ nabídky bude tvořit menší model, který bude vybaven 12,5palcovým displejem s rozlišením Full HD, tedy 1920 x 1080 obrazových bodů.\nTen dostal do vínku procesor Intel Core M3 a integrovanou grafickou kartu. Dostatek výkonu pro chod operačního systému Windows 10 pak zajišťují 4 GB operační paměti. Pro uložení dat je pak k dispozici 128GB SSD jednotka. Laptop má nicméně ještě jednu šachtu volnou, aby bylo možné připojit i druhý disk.\nKlady: vyšší odolnost díky kovové konstrukci\nZápory: v nabídce bude pouze stříbrné a zlaté provedení, žádné tmavé\nCena: 20 000 Kč (menší verze); 24 500 Kč (větší verze)\nPhab Plus od společnosti Lenovo láká na 6,8palcový displej s rozlišením Full HD. Svými proporcemi – hmotností 229 g a rozměry 186,6x96,6x7,6 mm – se tak tento stroj může směle měřit se sedmipalcovými tablety. Z pohledu funkcí jde však o plnohodnotný chytrý telefon.\nKlady: dobře čitelný displej\nHP Pavilion x2: odolná konstrukce\nHybrid Pavilion x2 od společnosti Hewlett-Packard není na pultech obchodů žádným nováčkem, právě díky tomu ale nabízí velmi zajímavou cenu. Na první pohled působí tento stroj velice subtilním dojmem, opak je ale pravda. Jeho konstrukce je poměrně odolná a snese i méně šetrné zacházení.\nStejně dobře je zpracován i mechanismus k uchycení tabletu ke klávesnici. Základem je výkonný procesor Intel Atom Z3736F s frekvencí 1,33 GHz. Standardně je přístroj dodáván se 2 GB operační paměti a 32GB úložným prostorem. Samozřejmě nechybí ani slot pro paměťové karty typu microSD. Displej s úhlopříčkou 10,1 palce a rozlišením 1280 x 800 pixelů obsluhuje integrovaný grafický čip HD Graphics.\nStroj má vcelku líbivý design. Na první pohled zaujmou výrazně zaoblené rohy, které jsou pro počítače od HP typické. Jak je z řádků výše zřejmě již jasné, testovaný kousek připomíná spíše tablet než nějaký notebook. Díky operačnímu systému Windows 10 a odpojitelné klávesnici se s ním ale pracuje poměrně pohodlně.\nKlady: překvapivě odolná konstrukce\nAcer Iconia One 7: ideální společník pro malé školáky\nAppe iPad Pro: styl na prvním místě\nCena: 18 800 Kč (9,7palcová verze); 25 000 Kč (12,9palcová verze)


Léčba stresu: jaké metody pomáhají zbavit se symptomů a účinků? - Apatie June\nV šíleném rytmu moderního života stres neustále pronásleduje člověka. Co ale stojí za tímto společným konceptem? Dnes se stres nazývá emocionálními otřesy, bolestnými zkušenostmi, hořkostí neopodstatněných nadějí. Nicméně lékařský výklad termínu je mnohem užší - ne každý strach, bolest nebo zklamání je stresující.\nNe všichni lidé, kteří podstoupili silný emocionální útok, rozpadli se, ztratili vitalitu a upadli do depresivního stavu. Skutečný stres má zároveň destruktivní sílu a zdravotní riziko. To je důvod, proč je tak důležité rozpoznat a zahájit léčbu včas. Podívejme se podrobněji na to, jak odlišit stres od nervového napětí, jaké důsledky tento jev přináší a jak se s ním vypořádat.\nAfobazol je moderní lék, který podporuje obnovu přirozených mechanismů nervové soustavy a pomáhá vyrovnat se se zátěžemi.\nPřesný popis napětí byl proveden před 80 lety. Austro-uherský biolog Hans Selye zdůraznil, že stres je komplexem adaptačních reakcí těla na požadavky, které jsou mu předkládány vlivem faktorů, které znamenají porušení homeostázy (schopnost těla udržovat konstantní vnitřní prostředí). Jinými slovy, je to stres, který je způsoben kombinací vnějších, obvykle nepříznivých faktorů.\nStresující faktor může být jakákoliv změna v běžném lidském životě. Emoční otřesy často vyvolávají nejen vnější okolnosti, ale také podvědomý postoj ke konkrétním událostem. Smrt blízkého příbuzného, přestávka s milovaným člověkem, potíže v práci, nedostatek důvěry v budoucnost, zběsilé tempo života a neustálý časový tlak - to vše může přinést rovnováhu. Příčiny mohou být také „vnitřní“ v přírodě: špatná výživa, nedostatek minerálů a vitamínů, poruchy endokrinního a imunitního systému a alergie. Nervový stres je mnohem hlubší než normální vzrušení, je to fyziologická reakce těla na účinek, který má specifické symptomy, fáze a následky.\nAmeričtí psychiatři Tomáš Holmes a Richard Rey na základě rozsáhlých studií sestavili tabulku stresu životních událostí. Na horním řádku s výsledkem téměř 100 bodů - smrt manžela. Na druhé - 78 bodů - rozvod. Třetí - 65 bodů - rozloučení s partnerem. Ukončení vztahů s blízkým je tedy silnější než trest odnětí svobody (63 bodů), smrt příbuzného (63 bodů), vážná nemoc (53 bodů).\nS nežádoucími účinky začíná hypofýza aktivně rozvíjet adrenokortikotropin. Tento hormon zase ovlivňuje nadledvinky, které produkují "stresové hormony" - kortizol, norepinefrin, adrenalin. Zvýšená produkce glukózy, cholesterolu, mastných kyselin. U lidí vzrůstá tlak a zvyšuje se tep. V malých dávkách je dokonce užitečné - stres stimuluje aktivitu a podporuje činnost.\nPři dlouhodobém stresu se hladina kortizolu v krvi neustále zvyšuje. To způsobuje hypertenze, problémy se štítnou žlázou a zvýšení hladin glukózy v krvi. Postupně ztrácí sílu kostí, tkáně se začnou rozpadat, imunitní systém trpí. Mozek neustále vysílá signál o potřebě skladovat tuky, je tu chuť na sladkosti, mouku a tuk, dochází ke zvýšení tělesné hmotnosti. I když může existovat opačný klinický obraz, který vede k nedostatku chuti k jídlu a fyzickému vyčerpání.\nBohužel ne každý může okamžitě rozpoznat nástup chronického stresu. Prvním signálem problému je nespavost. Další příznaky se objeví později. Člověk ztrácí schopnost adekvátně reagovat na podněty. Bez zjevného důvodu se stává rozzuřeným nebo v slzách. Schopnost soustředit se je ztracena, důležité detaily vypadnou z paměti. Postupně se ztrácí zájem o práci a zábavu. Časté bolesti hlavy a neustálá úzkost nejsou vyloučeny. Riziko vážného onemocnění se zvyšuje. Ovlivněn je kardiovaskulární systém a gastrointestinální trakt. Vřed, hypertenze, angina pectoris, cévní mozková příhoda a dokonce i onkologie - to vše jsou skutečné důsledky dlouhodobého stresu. Proto je důležité včas odhalit problém a zahájit léčbu stresu dříve, než tělo zničí.\nTypy a fáze stresu, nebo zda daleko od mírné úzkosti k depresi\nLékařská praxe rozděluje stres do dvou typů: eustress (pozitivní forma) a distress (negativní). V prvním případě dochází k mobilizaci životně důležitých zdrojů těla a následnému prudkému působení. Ve druhém - negativní dopad na somatické a duševní zdraví. Psycho-emocionální sféra člověka je naštvaná, což znamená vážnou depresi.\nHans Selye zmínil výše uvedené tři fáze vývoje stresu:\nAlarm - stav úzkosti. Tělo reaguje na stresové faktory, zvyšuje se úzkost, ztrácí sebekontrolu, ztrácí se sebeovládání. Chování se často mění na přesný opak: starší osoba se může stát agresivní a naopak. Možné zhoršení psychosomatických onemocnění: gastritida, migrény, vředy, alergie. Doba trvání fáze je individuální - od několika dnů do mnoha týdnů.\nStupeň odporu nebo odporu. Přichází, pokud stresový faktor pokračuje ve svém dopadu. Obrany těla jsou připraveny poskytnout okamžitou odolnost vůči dráždivosti. V této fázi je člověk schopen si uvědomit, co je na milosrdenství stresu, a vybrat si efektivní způsob, jak se s ním vypořádat. Nemoci ve druhé fázi obvykle mizí, ale ve třetím se projevují pomstou.\nStupeň vyčerpání. Fyziologické a psychologické obranné mechanismy jsou vyčerpány. Člověk se cítí unavený a zdevastovaný. Znovu se objevuje úzkost, ale již nevede k mobilizaci vnitřních rezerv a pacient není schopen podniknout žádné vlastní kroky. Po úzkosti, strachu a panickém vývoji se objevují patologické psychosomatické stavy, které vyžadují neodkladnou léčbu.\nPsychologové říkají, že k zamezení stresových situací je nemožné. Čím více se snažíme žít tiše a klidně a ignorovat problémy, tím zranitelnější jsme. Namísto „útěku“ z emocionálních výkyvů a otřesů se musíte naučit ovládat sebe, rozvíjet schopnost samoregulace. Člověk by měl být schopen zadržet, být trpělivý, potlačit vnitřní „exploze“, pak existuje možnost, že nebude trpět těžkým stresem a depresí.\nNicméně, každý člověk má individuální scénář pro vývoj stresu a chování v situaci emocionálního zmatku. Frekvence, forma a typ reakce se mohou významně lišit. Někdo zažívá stres pravidelně a najde si sílu, jak se s nimi vypořádat sami. A někdo z první doby zažívá celou sílu bolestivých projevů, potřebujících pomoc zvenčí. Předpokládá se, že v prvních dvou fázích může člověk překonat úzkost a stres bez medikace. Je nutné odstranit faktor, který způsobil emocionální poruchu, přehodnotit způsob života, uchýlit se k tréninku a metodám psychologické úlevy. Nebylo by zbytečné kontaktovat specialistu, který by mohl předepsat rostlinné přípravky, vitamíny a bioaditiva. Ve třetí fázi je nutná podpora drog. Léčba dlouhodobého stresu bude pravděpodobně komplexní, s povinným užíváním antidepresiv nebo trankvilizérů.\nNeléčebné metody - to je první věc, která má začít bojovat proti stresu. Patří mezi ně:\nPsychoterapie Psychoterapeut identifikuje faktor, který způsobil stres, určuje hloubku problému a rezervy těla, aby se vypořádal se situací. Terapie kombinuje různé techniky. Obvykle se jedná o důvěrný rozhovor, během něhož může lékař nastavit experimenty a upozornit pacienta na jeho pocity, obavy a zkušenosti. Výsledkem je, že se člověk musí dívat na různé situace a život obecně pod úhlem, což vám umožní vidět možnosti volby. To vytváří přání vytvořit co nejpohodlnější podmínky a vyhnout se stresovým scénářům. Tato skupina také zahrnuje hypnózu.\nRelaxace, trénink. Relaxace pomáhá snižovat psychofyzickou aktivitu těla v bdělém stavu. Technika relaxace je hodně: dýchací a relaxační trénink, autogenní trénink, progresivní svalová relaxace a další. V procesu cvičení pacienta se svalové napětí snižuje, krevní tlak se snižuje, srdeční frekvence se zklidňuje, což minimalizuje negativní vliv stresu na fyziologii. Školení jsou zaměřena především na zmírnění emocionálního stresu, například snížením významu problémů, bojem proti strachu humorem atd.\nFyzická aktivita Cvičení umožňuje přirozeně "využít" nadbytečný adrenalin. Při dlouhodobém cvičení (více než půl hodiny) se v těle začínají uvolňovat "hormony radosti" - endorfiny. Sport a počet tréninků je vybrán individuálně: od chůze na čerstvém vzduchu po aktivní práci v posilovně.\nKorekce životního stylu. To je předpoklad pro obnovu. Změny musí probíhat ve všech oblastech. To zahrnuje spotřebu přírodních produktů a snížení množství alkoholu a boj proti nadváze a plnohodnotný plán práce a odpočinku s odchodem do postele nejpozději do 23 hodin.\nPřírodní antidepresivní terapie by neměla být podceňována. Lidské tělo má velký potenciál, je v jeho moci překonat stres, pokud si to člověk sám uvědomuje. Například v případě rozloučení s milovaným člověkem by nemělo být po celý den naplněno polštářem slzami. Musíte vyhnat agresi ve sportu, naučit se dýchací techniky a jógu, věnovat čas péči o své tělo, komunikovat s novými pozitivními lidmi, jít na výlety, atd. To vše přináší hmatatelný efekt spojený s farmakologií, která je základem terapeutického procesu.\nV situaci, kdy zvládání projevů stresu selže, vzrůstá pocit strachu a úzkosti, stav se zhoršuje, správným rozhodnutím by bylo vyhledat odbornou pomoc a léčbu. V případě potřeby vás psycholog upozorní na psychoterapeuta nebo neurologa na konkrétní schůzky.\nSpektrum léčiv je široké.\nVitamíny, homeopatické léky a doplňky stravy. To jsou nejvíce "neškodné" léky, které mají minimální kontraindikace a vedlejší účinky. Při stresu předepisují homeopatové Argenticum Nitricum, Aurum Metallic, Gelsemium - 6 nebo 30 po sobě následujících ředění účinné látky v poměru 1: 100. Multivitaminové komplexy se projevují častým stresem. To je způsobeno zrychlením anabolismu a zvýšenou potřebou vitamínů, bez kterých není biosyntéza bílkovin možná. Jedná se o vitamíny skupiny B: B1, In2, In3, In6, In12. Na rozdíl od stresu, tělo začíná aktivně produkovat hormon serotonin, který způsobuje pocit klidu, pohody, štěstí. Pro syntézu serotoninu je nezbytná aminokyselina L-tryptofan. Má blahodárný vliv na spánek a snižuje chuť k jídlu na mastné a vysoce kalorické potraviny. Ve stresu se doporučuje L-tryptofan užívat jako doplněk stravy.\nLéky se souběžným sedativním účinkem. Jedná se o známé „Valocordin“, „Corvalol“ a podobné výrobky na bázi fenobarbitalu a rostlinných olejů. Používá se jako sedativum, které pomáhá vyrovnat se s poruchami spánku, úzkostí, agitací a tachykardií nespecifikovaného původu. Dobře snášenlivý, málokdy má nežádoucí účinky, i když při dlouhodobém užívání má toxický účinek na játra. Proto jsou kontraindikováni u těhotných žen a pacientů s poruchami ledvin a jater. Do této skupiny mohou být zahrnuty také nootropika - léky, které jsou neurometabolické stimulanty a mají specifický účinek na nervový systém. Zvyšují stabilitu neuronů v mozku na škodlivé faktory, stimulují duševní aktivitu. Známý zástupce - "Piracetam", který je předepisován pro depresi, ztrátu paměti, demoralizaci, apatii atd. Dalším lékem pro léčbu úzkosti a stresu je glycin. Má podobný účinek, navíc zlepšuje náladu a normalizuje spánek.\nLéčivé přípravky na bázi rostlinných složek. V jejich složení - bylinné přípravky s přidáním chemicky syntetizovaných látek. Jedná se o mírná sedativa na bázi výtažků z Hypericum, máty, meduňky, chmele, mučenky atd. Nejznámější jsou Novo-Passit, Persen a Nervoflux. Nejsou návykové a nevyvolávají život ohrožující stavy ani při předávkování.\nLéky na předpis. Tato skupina zahrnuje léky, které mají silný vliv na tělo, proto je přísně zakázáno je používat nekontrolovatelně. Jedná se o antidepresiva předepsaná psychiatrem. Průběh léčby může dosáhnout několika měsíců. Nejčastější blokátory zpětného vychytávání serotoninu jsou: Prozac (fluoxetin), Paxil (paroxetin), Fevarin, Azafen. Jsou předepsány pro léčbu dlouhodobého stresu a deprese, včetně závažných případů, ke snížení úzkosti, deprese, letargie. Přísně předpis a prodávané tzv. Těžké trankvilizéry benzodiazepinové řady. Jsou to léky, které inhibují mozkové oblasti zodpovědné za emocionální sféru: Fenazepam, Diazepam, Mezapam, Alprazolam a další. Mají anxiolytickou, sedativní, hypnotickou, svalovou relaxanci a antikonvulzivní účinek. Účinně eliminují úzkost a strach, mají kontraindikace a vedlejší účinky.\nOTC anxiolytika. Látky silného působení mají často vedlejší účinek. Během užívání se může objevit hypotenze, arytmie, sucho v ústech, svědění atd., Na které lékaři a lékárníci upřímně upozorňují. Po mnoho let se vědci snažili vytvořit selektivní anxiolytikum, které má účinnost tradičních benzodiazepinových trankvilizérů, ale postrádá přirozené vedlejší účinky. V důsledku dlouhodobého vývoje v laboratoři farmakologického ústavu. V.V. Zakusova RAMS byla vytvořena droga "Afobazol." Údaje byly předloženy WHO k přezkoumání s tím výsledkem, že v roce 2012 bylo rozhodnuto přidělit Afobazol mezinárodní nechráněný název Fabomotizol. Jedná se o první ruskou anxiolytiku, která získala mezinárodní klasifikační kód.\nOdborný posudek: specializovaná farmaceutická společnost "OTCPharm" vypráví o drogě "Afobazol"\nLék nemá ve skutečnosti depresivní účinek na centrální nervový systém. Obnovuje receptory nervových buněk a chrání neurony před poškozením, takže mohou znovu vykonávat svou práci správně. To je přirozený mechanismus, proto se „vatnost efekt“ neobjevuje, nervový systém neztrácí svou ostrost a rychlost reakce.\nÚčinek Afobazolu byl opakovaně studován v experimentálních a klinických studiích. 78% pacientů, kteří dříve měli emocionální stres a měli neurotické poruchy se závažnými příznaky vegetativní dystonie, zaznamenalo pokles podrážděnosti a nízkou náladu. 70% snížilo únavu a zvýšila účinnost. Úroveň bezdůvodného strachu a úzkosti po léčbě byla snížena o polovinu. Mimochodem, Afobazol byl studován nejen v neurologii a psychiatrii, ale také v kardiologii, dermatologii a gynekologii. Ve všech oblastech byla potvrzena účinnost a bezpečnost léčiva. Abyste se však vyhnuli jednotlivým reakcím, neměli byste zanedbávat rady lékaře.\nPůsobení farmakologických činidel nemusí být okamžitě zřejmé. V průměru to trvá nejméně dva týdny od začátku léčby, dokud se účinek neobjeví, ačkoli akutní projevy stresu mohou být okamžitě zastaveny. Jednotliví pacienti již dříve zaznamenali pozitivní změny. Volba léků pro léčbu těžkého stresu je velmi důležitý postup. Lékař bere v úvahu komplex faktorů: závažnost onemocnění, věk, citlivost na složky, účinnost předchozí léčby a dokonce i nálada pacienta - konec konců, převážná většina léků je určena pro dlouhodobou léčbu a přísný režim.\nMnoho lidí je dnes pod neustálým stresem. Stejně tak je vystaven mužům a ženám, pracovníkům ve fyzické i duševní práci. Příčiny chronického stresu jsou mnohé, rodinné problémy, profesionální aktivity a stará psychologická trauma.\nSymptomy a léčba chronického stresu závisí na jeho hloubce. Někdy bez pomoci terapeuta nemůže udělat.\nZbavte se neustálého nervového napětí pomocí speciálně vyvinutých psychologických metod, cvičení, sedativních léků, sportu.\nExistuje akutní a chronický stres. Krátkodobý a dlouhodobý stres je různý původ, příznaky a poškození těla.\nAkutní stres nastává, když jednorázová expozice negativnímu faktoru. To by mohla být zrada, napadení, loupež, smrt milovaného člověka atd. Nervový systém přizpůsobuje tělo po negativním vlivu pomocí hormonů adrenalinu, norepinefrinu a dopaminu. Doba zotavení po stresu závisí na hloubce expozice a pružnosti lidského nervového systému.\nPochopit, co je chronický stres, docela obtížné. To je reakce na nepřetržitý nebo periodický účinek negativního faktoru. Trvalý stres je doprovázen neustálým zvyšováním hladin glukokortikoidů v krvi.\nPokud jsou krátkodobá napětí téměř úplně, pak dlouhodobé působení vede k narušení tělesných funkcí.\nPříznaky dlouhodobého stresu nejsou tak jasné jako příznaky akutního. Výsledkem je nervové vyčerpání, ztráta zájmu o život. Závažnost následků závisí na tom, jak dlouho trvá stres.\nProblém ve stálém stresu je relevantní jak ve vyspělých, tak v rozvojových zemích. Hlavní příčiny tohoto stavu jsou:\nNedostatek harmonie v rodině. Atmosféra v domě neumožňuje relaxovat, skandály vytvářejí napjatou atmosféru.\nProfesionální aktivity, týmové vztahy. Nemilá práce, náročné úkoly, neustálý tlak nadřízených, drby kolegů, závist, nedostatek kariérního postupu jsou jen malou částí faktorů profesionálního stresu.\nPochybnosti. Neustálé pochybnosti, strach z chyb, veřejné odsouzení činí osobu nestabilní vůči negativním vlivům.\nNedostatek komunikace. Konverzace není jen výměna informací, je nutná pro emocionální úlevu.\nIntrapersonální konflikty. Patří mezi ně kognitivní disonance, negativní vnitřní dialog, konflikt víry.\nChronický rodinný stres\nKaždý případ musí být řešen odděleně. Pro mnohé je příčinou stresu hluboké dětství, staré psychologické trauma, které vedlo ke komplexům méněcennosti. Pesimistický postoj k životu, konzervatismus charakteru snižuje odolnost těla vůči podnětům, zvyšuje hloubku negativního dopadu.\nNeustálé nervové napětí je doprovázeno nepříjemnými symptomy. Jsou spojeny s působením hormonů, které mají různé účinky na tělo mužů a žen. Existují univerzální známky dlouhodobého stresu:\nNa pozadí fyzického a psychického vyčerpání se také snižuje odolnost člověka vůči infekčním onemocněním.\nPokud je člověk neustále ve stavu psychického stresu, má to velký vliv na jeho zdraví. Glukokortikoidy snižují citlivost tkání na pohlavní hormony, a proto jedním z příznaků stresu u mužů je snížení libida, oslabení účinnosti.\nSnížení sexuální funkce je dalším stresovým faktorem pro člověka. Tam je úzkost, úzkost, že impotence se bude vyvíjet, atd.\nU žen mají hormonální poruchy během stresu vliv na menstruační cyklus. Může dojít ke zpožděním, krvácení v polovině cyklu atd.\nGlukokortikoidy snižují anabolismus bílkovin a naopak aktivují syntézu tuků. Jedním z projevů chronického stresu u žen je přibývání na váze. Tuk se objeví na břiše, hýždě. Svalová hmota na nohách a pažích se snižuje.\nVážné následky dlouhodobého stresu\nŽivot v neustálém stresu neprochází člověku bez stopy. Trvalé zvýšení koncentrace glukokortikoidů v krvi ovlivňuje metabolismus, stav kardiovaskulárního systému, mozku.\nStálý stres často vede k rozvoji závislostí. Člověk se zbaví nervového napětí pomocí alkoholu, měkkých drog, trankvilizérů nebo prášků na spaní. Tyto metody pomáhají, ale pouze do doby, než je účinek léku u konce.\nAby se předešlo závažným účinkům dlouhodobého stresu, musí se léčit.\nPokud jsou známy důvody této zkušenosti, můžete se pokusit problém vyřešit sami. V opačném případě musíte vyhledat pomoc psychoterapeuta.\nLéčba trvalého stresu může být obtížná a zdlouhavá, musíte denně pracovat na sobě, na svém životním stylu a vědomí. Abyste odstranili vážné následky dlouhodobého stresu, musíte být nejprve vyšetřeni v nemocnici. Můžete kontaktovat terapeuta, kardiologa, endokrinologa, psychiatra, v závislosti na vnějších projevech stresu.\nExistuje několik způsobů, jak léčit chronický stres, aplikovat je lépe v komplexu:\nVelmi důležitou roli hraje také kreativita nebo věda. Rozptýlí a mobilizují nervový systém.\nLéčba bude účinná pouze v případě, že je známo, že problém a jeho příčina je známa - stresový faktor. Není vždy možné ji eliminovat, pak se pracuje na světovém názoru, aby se naučili nereagovat na podnět.\nGluttony při chronickém stresu\nS hlubokým přetrvávajícím stresem nelze bez odborné psychologické pomoci. Práce s psychoterapeutem zahrnuje několik oblastí:\nvývoj tolerance napětí.\nVyléčit chronický stres, deprese pomáhají metodám - gestalt terapie, kognitivní behaviorální terapie a hypnóza.\nHypnóza je nejrychlejší způsob, jak se zbavit nervového napětí, ale nalezení dobrého hypnologa je velmi obtížné. Tak, že léčba metodou gestalt terapie nebo kognitivně-behaviorální terapie byla účinná, je jen malá profesionalita psychologa. Důležitou roli hraje pacientova sebekázeň.\nPři prodloužené nervové zátěži, svalovém křeči, ztuhlosti pohybu dochází k fyzickému nepohodlí. Někdy je stav neustálého stresu doprovázen slabinou. Bojuje s nepříjemnými pocity prostřednictvím cvičení.\nLehké dýchání. Postav se rovně nebo sedni na kolena. Pomalu se nadechněte (pro 4 počty), držte vzduch v plicích po dobu 7 sekund, pomalu vydechujte (pro 4 počty). Opakujte 2-3 krát.\nPohyb nahoru. Postavte se, nohy na šířku. Zvedněte obě ruce nahoru a natáhněte se ke stropu, natáhněte celé svaly těla. Opakujte cvičení 3-5 krát.\nSvahy. Postavte se, nohy od sebe oddělte, zvedněte ruce nahoru a spojte je dohromady. Pomalu nakloňte tělo dopředu - dozadu - doprava - doleva.\nNávrat do výchozí pozice také musí být pomalý. Opakujte 5 krát.\nHoupání. Posaďte se na podlahu, ohněte si kolena a sepněte ruce. Vraťte se dolů. Vyrovnejte ruce a nohy, lehněte si na 5 sekund. Znovu zatáhněte kolena a vraťte se do výchozí pozice. Opakujte cvičení 5 krát.\nKreslení Lehněte si na zem, zvedněte nohy. Nakreslete je ve vzduchu v kruhu, čtverec, znamení nekonečna.\nBlow na nepřítele. Cvičení zajišťuje stříkání negativní energie. Vezměte si péřový polštář, namísto toho předložte stresový faktor (člověk, strach atd.).\nStřídavě a pomalu stiskl polštář rukama. S každým tahem, musíte si představit, jak příčina stresu zmizí. To je fyzické i psychické cvičení.\nJóga je dobrý lék na nervy. Jogíni přesně vědí, jak zmírnit stres a harmonizovat stav mysli a těla. Meditace, zejména pomocí kadidla, také pomáhá relaxovat, pustit otravné myšlenky.\nÚčinky chronického stresu mohou být odstraněny léky. Doporučujeme použití uklidňujících a vitaminových minerálních komplexů.\nJe nutné brát zeleninová sedativa, když se objevují rušivé pocity, panika, strach, vzestup srdeční frekvence. Použití léků na nespavost vyžaduje opatrnost, z nichž některé jsou návykové.\nLéky pouze pro určený účel.\nPro stabilizaci nervového systému pomůže použití komplexu vitamínu B6 a hořčíku. Pro normální srdeční funkce jsou potřeba draslík a karnitin. Vitamíny C a E fungují jako jediný antioxidační komplex, který zlepšuje celkový stav organismu.\nNemůžete si vzít žádné léky sami. Vyberte si vhodný lék pomůže lékaři.\nPoužití bylinných složek je jedním z nejspolehlivějších způsobů, jak nezávisle bojovat proti nervovému napětí. Vyberte si byliny a aroma oleje by měly být pečlivě a opatrně, aby nedošlo k alergiím.\nČaj s heřmánkem, mátou, melissou, opilý ráno, vám pomůže reagovat klidněji na podněty. Oregano zmírňuje nespavost. Antidepresivní působení je třezalka tečkovaná.\nMnozí z stresu s pomocí vůní. Pro aromaterapii si musíte vybrat esenciální olej levandule, chmele, bergamotu. Mají uklidňující účinek. Pro léčbu nespavosti aplikujte ylang-ylang olej, máta, cypřiš, růže. Pomáhají také zbavit se úzkosti. Aromaterapie bude účinná, pokud vůně oleje. Můžete si vybrat libovolnou chuť.\nAromaterapie ve stresu\nČlověk, který správně vnímá svět a vede zdravý životní styl, není dlouhodobě stresován. Jednoduchá doporučení pomohou vyhnout se nervovému napětí:\nDenní režim. Probudit se, jíst, jít do postele by se měl snažit každý den ve stejnou dobu. Ideální doba na spaní je 23:00 - 7:00.\nFyzická aktivita Denní mírné zatížení mobilizuje práci všech systémů těla, zabraňuje stagnujícím procesům.\nRežim napájení. Strava by měla být vyvážená, bohatá na vitamíny. Musíte odmítnout vzít alkohol.\nHobby Každá tvůrčí činnost rozptyluje, inspiruje, rozvíjí intelekt.\nKomunikace Ujistěte se, mluvit se svými rodinnými příslušníky, mluvit o sobě, poslouchat je. Podpora a účast blízkých zvyšuje sebeúctu, dává vitalitu.\nAby se zabránilo stresovým situacím, nebude fungovat, ale faktory, které vyvolávají chronické nervové napětí, musí být odstraněny. Pokud opustíte nemilovanou práci, přestanete komunikovat s nepříjemnými lidmi, život bude snazší.\nDlouhodobé stresy ohrožují zdraví celého těla, proto je důležité naučit se je eliminovat. Vyrovnat se s duševním a fyzickým nepohodlím je obtížné. Pokud žádné finanční prostředky nevedou k výsledku, je třeba vyhledat pomoc specialisty. Moderní psychologické metody pomáhají dostat se ke kořenům příčin stresu a trvale se ho zbavit.\nBěhem posledních desetiletí se společník téměř každého druhého obyvatele planety stal chronickým stresem, ale jaká je léčba chronického stresu a proč se to děje. Není divu, že se tyto otázky týkají lidstva, protože ve skutečnosti má stres negativní vliv na celé lidské tělo jako celek a důsledky neustálého stresu mohou být neočekávané.\nChronický stres může ovlivnit nejen fyzické zdraví člověka, ale i psychický stav. Může změnit vnitřní svět a přemýšlet.\nStres může předjet osobu kdekoli, ať už je to práce, domácí, veřejná nebo osobní doprava. Zpočátku se to může projevit jako mírné nervové vzrušení. Postupem času se však tento stav rozvíjí do neustálého emocionálního přepětí, nazývaného chronický stres. Výsledkem je, že selhání všech systémů v lidském těle a rozvoj závažných zdravotních problémů není daleko.\nJaký je stres a jak zacházet s tímto nepříjemným a škodlivým jevem pro lidské tělo?\nPokud dojde k fyzickému nebo emocionálnímu podnětu, tělo reaguje. Nadledvinky začnou vylučovat adrenalin, který zase stimuluje srdce, cévní a nervový systém, svaly a všechny metabolické procesy. Taková reakce je někdy nezbytná a užitečná i pro tělo, ale pokud se takový jev vyskytuje pravidelně, tělo je vyčerpáno. Trpí oběhové a trávicí systémy, imunita a reprodukční funkce.\nPokud čas neučiní nezbytná opatření, aby se zbavil chronického stresu, může dojít k kritickému bodu, po kterém psychologické účinky osobního života prožijí negativní důsledky a jeho duševní a fyzický výkon je narušen. Pokud se objeví chronický stres, měli byste se ho co nejdříve zbavit a začít znovu užívat života.\nStres je rozdělen do 2 poddruhů: akutní a chronický.\nAkutní stres se projevuje v osobě silné úzkosti, strachu z paniky nebo úzkosti. V důsledku tohoto typu stresu může člověk ostře vstoupit do strnulosti nebo začít provádět nekontrolovatelné činy.\nChronický stres se neustále projevuje. Osoba na tomto pozadí se vyvíjí nervové poruchy, spánek je narušen a chuť k jídlu může zcela zmizet. Tělo začíná pracovat v narušeném režimu, což dále vede k jeho vyčerpání. Výsledkem je deprese. V takových případech osoba pomůže lékařskému zásahu.\nKromě všech negativních důsledků způsobených chronickým stresem jsou tyto jevy:\nvazokonstrikce a změny krevního tlaku;\nvýznamný nárůst adrenalinu, který může vést k rozvoji astmatu nebo diabetu;\nostré bolesti hlavy nebo žaludku;\nexacerbaci již existujících onemocnění u lidí.\nKromě toho, chronický stres rychle snižuje ochrannou sílu imunitního systému, a to je plná rozvoje závažných infekčních onemocnění.\nChyby při řešení stresu\nJak se lidé zbavují chronického stresu? Jaké metody a způsoby dávají přednost, aby se zabránilo možným komplikacím?\nChronický stres je nemoc, která by měla být léčena nejen lékařem, ale pouze vám řekne, jak se zbavit chronického stresu. Hlavní role stále náleží pacientovi. Jeho touha vyrovnat se s nemocí a její důsledky je velmi důležitá.\nZnačný počet lidí z nějakého důvodu si myslí, že pití alkoholu nebo cigarety jim pomáhá vyrovnat se s emocionálním přeplněním. Nicméně, v tomto jsou hluboce mýlí. Účinek alkoholických nápojů a vdechovaného kouře je velmi krátkodobý. Člověk po určitou dobu vyvolává dojem, že přišlo uvolnění, napětí ustoupilo, ale dříve nebo později se vše vrátí do normálu.\nV některých případech lidé bojují s nemocí samotnou, ale se svými příznaky, to znamená, že začínají užívat pilulky, aby zmírnili tlak, zmírnili bolesti hlavy nebo se zbavili bolesti žaludku.\nStres je nemoc, kterou lze překonat pouze změnou vědomí, restrukturalizací pohledu na svět kolem nás nebo přehodnocením hodnot.\nExistuje několik účinných doporučení, která při počátečních projevech úzkosti mohou člověku poskytnout účinnou pomoc. Pro zmírnění stresu je hlavní věc správná relaxace, a proto musíte provést následující kroky:\nnajít klidné, opuštěné místo, aby bylo po určitou dobu osamoceno;\npřemýšlet o něčem dobrém, snu;\ndělat nějaké dechové cvičení nebo dýchat hluboce a pomalu;\nchcete-li plakat, neomezujte se;\nsledujte svůj oblíbený film, nejlepší komedii;\nposlouchat klidnou hudbu;\nPodle mnoha odborníků jsou nejlepší a nejúčinnější léky na stres:\nPřekvapivě, dokonce i šálek čaje s kouskem vašeho oblíbeného dortu může vytvořit zázrak a zcela uvolnit své tělo.\nVýznamný význam při chronickém stresu má prostředí příbuzných a přátel. Je velmi důležité, aby byl člověk, u něhož můžete vyjádřit všechno, konzultovat s ním, mluvit „srdce do srdce“ a večerní procházka se svými příbuznými vám pomůže odvrátit temné a nepříjemné myšlenky.\nTakové relaxační techniky jako jóga nebo meditace pomohou vyrovnat se s chronickým stresem. Pomáhají nejen zbavit se stresu, ale jsou i účinnou prevencí. Základem těchto technik je úplná relaxace svalů lidského těla, správné učení a užitečné dýchání. Naučí se žít v souladu se sebou.\nOsoba trpící chronickým stresem je velmi pomáhal tím, že hraje sporty. I pravidelné cvičení v dopoledních hodinách způsobí určité změny v životě. Je známo, že cvičení snižuje hladinu adrenalinu v těle. U lidí se jeho psychologický stav normalizuje a spánek se zlepšuje.\nZdravý životní styl hraje v boji proti chronickému stresu velmi významnou roli. To zahrnuje odmítnutí špatných návyků, dodržování vyvážené stravy, řádný odpočinek a spánek.\nLidé, kteří jsou vystaveni chronickému stresu, je velmi důležité naučit se ovládat své emoce. V případech nervozity a agrese se doporučuje je potlačit. Chcete-li to udělat, můžete si vzít několik hlubokých dechů, uklidnit se, relaxovat. Můžete provést několik cvičení, abyste uvolnili svaly.\nFlexibilita je jednou z nejdůležitějších podmínek pro zvládání stresu. Během sporů nebo skandálů můžete někdy netrvat na svém, ale dávejte, souhlasíte, kompromis. Dokázané vědou - lidé, kteří vědí, jak vyhladit situaci, jsou mnohem méně zdůrazněni.\nJedním z největších způsobů, jak se zbavit stresu, je schopnost přejít na jiný typ aktivity. Pokud se člověk zabývá fyzickou prací, potřebuje přestávku a potřebuje přejít na nějakou intelektuální činnost a naopak.\nJe velmi důležité vědět, že když člověk narazí nahoru, průtok krve do jeho končetin značně klesá. V takové situaci by nebylo na škodu brát horkou koupel. Horká voda vede k normálnímu krevnímu oběhu, zatímco tělo si uvědomuje, že je zcela bezpečné.\nA poslední velmi užitečná rada: vždy byste měli přemýšlet o krásném, přemýšlet pozitivně.\nChronický stres není hrozné onemocnění, důsledky této nemoci jsou hrozné, proto je důležité věnovat pozornost nejen stavu vašeho fyzického zdraví.\nHodně záleží na psychickém stavu. Je třeba věnovat více času odpočinku, správnému a kvalitnímu spánku a pak se na obzoru neobjeví žádný stres.\nChronický stres: příznaky, léčba a prevence\nV závěrečné části trilogie o stresu budu hovořit o hlavních rysech, metodách prevence a léčbě chronického stresu.\nPokud jste vynechali první dvě, začněte s nimi:\nchronický stres spisovatel\nPamatujte: co víme o chronickém stresu\nMění fungování těla a zaměřuje se na vitální funkce: dýchání, srdce a cévy, úzkost.\nVyvolává vážné onemocnění, kouření, alkoholismus, nadváhu nebo nedostatek fyzické aktivity.\nZvyšuje riziko vzniku onemocnění, ale pouze těch, u kterých existuje predispozice.\nV doprovodu psychologických problémů - zvýšená úzkost a deprese.\nNěkteří lidé vyvolávají psychosomatické bolesti - to je, když jsou orgány v pořádku, ale člověk cítí bolest a trpí.\nJak chronický stres\nHlavním ukazatelem chronického stresu je pocit bezprostřední hrozby, který trvá několik týdnů. Současně může být tento důvod realizován (zkouška se blíží, příbuzný byl vážně diagnostikován) nebo možná ne - to není důležité. Pokud je to úzkost a nic nepomáhá, je to pravděpodobně stres.\nDobrým způsobem, jak pochopit, že je něco špatně, je schopnost identifikovat vlastní emoce. Pomáhá věnovat pozornost nedostatečnému chování.\n„Chcete-li pochopit, zda existuje chronický stres, musíte sledovat emoce a kontrolovat jejich projevy adekvátnosti. Chcete-li to udělat, zeptejte se: proč se bojím? co je příčinou neustálého znepokojení? Existuje pro to racionální vysvětlení?\nPokud člověk nechápe své emoce (toto se nazývá alexithymie), pak se to bude muset naučit v procesu psychoterapie. Dovednost pomůže přenést problém na vědomou úroveň, s níž již můžete pracovat. Pokud se tak nestane, pak se s největší pravděpodobností projeví stres ve formě psychosomatiky. “\nZde jsou specifické příznaky, které pomohou rozpoznat stres:\nPosudky o tom, co se děje negativním způsobem\nRychlý puls nebo bolest na hrudi\nNedostatek chuti k jídlu nebo přejídání\nNedostatek spánku nebo spánku\nZanedbání povinností pracovníků nebo domácností\nNadužívání alkoholu a cigaret\nNervové návyky jako kousání nehtů\nStává se, že příznaky charakteristické pro chronický stres jsou důsledkem závažných systémových onemocnění. Zpravidla odborník s lékařským vzděláním bude mít podezření, že je něco v nepořádku a pošle vám kontrolu nadledvinových hormonů a štítné žlázy.\nMáte podezření, že jste stres - projít test Dr. Grohol (anglicky).\nCo dělat, když je objeven\nPokud jste našli známky chronického stresu - zkuste určit zdroj. Práce na noční směny, hluk železnice mimo okno, dítě, pláč za zdí každou noc, tlak šéfa - to vše jsou fyzické důvody. Mohou být změněny: přesunout se z bytu, změnit zvukové izolace, najít novou práci.\n„V mé praxi pacienti snadno identifikovali objektivní externí stresory. Je obtížné identifikovat psychologické faktory, které jsou subjektivní. A pokud sbíječi pracují v dílně nebo celý den ve vlhkém suterénu, je těžké takové věci vynechat. I když to člověk okamžitě nerozumí, pak na to přijdeme po 2-3 objasňujících otázkách. “\nPokud se chytíte v emocionálním stanu (strach, sklíčenost, neschopnost soustředit se), nemůžete určit jeho příčinu nebo se vyrovnat s chronickým stresem sami déle než dva týdny, medicína založená na důkazech naznačuje, že se obrátíte na specialistu: psychologa nebo psychoterapeuta.\nSamotné řešení problému je obtížnější, než když vám pomůže nezaujatý člověk se střízlivým pohledem. To pomůže určit příčinu: psychické, fyzické nebo systémové onemocnění a předepsat řádnou léčbu.\n„Myslím si, že je nutné jít okamžitě do psychoterapeuta, aniž by byl jmenován do místního lékaře, protože somatičtí lékaři často nevěnují pozornost mentální složce problému. Jedná se o typickou situaci, kdy člověk chodí k lékařům několik let a nikdo mu neřekne „hej, ano, zdá se, že máte maskovanou depresi.“\nJak se nepřiblížit\nNeuroendokrinolog Robert Sapolsky zjistil, že síla stresové situace závisí na dvou faktorech: genetických predispozicích člověka a psychickém vnímání problému. A pokud je obtížné argumentovat s genetikou, je možné pracovat s vnímáním.\nZde je několik tipů, které vám pomohou nepadnout do vašeho osobního pekla.\n1. Ukončíme negativní emoce\nKdyž napětí roste ze skutečnosti, že není možné uspokojit potřebu, je to frustrace.\nHádáte se se svým manželem, máte pocit, že se objevuje hněv, ale držíte se, abyste neřekli nic zbytečného.\nPokud se neustále zdržujete, zvyšuje se riziko vzniku chronického stresu. Pokud však způsobí frustraci z výjezdu, riziko se sníží. Nějaký druh propuštění bude dělat: klepat pěstí na zeď, běhat kolem, křičet v lese.\nNejprve byl testován v experimentu na potkanech v roce 1971 Dr. J M Weissem.\nKrysa seděla v prázdné kleci a dostávala slabé elektrické šoky. Obecně, oni byli neškodní, ale po sérii takových mrtvic, krysa vyvinula trvalé stresové odezvy: puls zrychlil, stresové hormony byly propuštěny rychleji. Čím déle stávky pokračovaly, tím silnější reakce byla, a čím blíž byla krysa na žaludeční vřed.\nDruhá krysa byla v další kleci také šokovaná, ale vedle ní byla dřevěná tyč, kterou mohla okusovat. A tento kus dřeva snížil šanci na nemoc. Vědec dospěl k závěru, že její frustrace ustoupila.\nTakže v okamžiku přepětí neporušujete nic, co potřebujete a nestyďte se za to, přemýšlejte o tom, co můžete a co nemůžete udělat. Říkejte tomu „odpadový protokol“ a chovejte se, jako byste byli v době stresu evakuováni z autobusu: vezměte si kladivo, vyklopte sklo.\nBěhem rodinné hádky si udělejte pauzu a vydejte se na běh\nNalijte do polštáře, pokud se na dítě zlobíte\nPři čekání nemůžete najít místo - nezapomeňte na stresovou kouli\nUž vás nebaví pracovat na komplexním projektu a nemá v dohledu žádný konec - jít na masáž\nFrustrovaný neúspěšnými plány - praxe\nRozzlobí souseda-snappera - natáčení kolemjdoucích v GTA\nZlomte veškerý nábytek v domě\nJíst dort. A ještě jeden (protože to způsobuje závislost)\nPozalipayte na porno, protože to způsobuje závislost a nezbavuje hlavu\nOpít se a usnout neklidný spánek\nŽivotní hacking psycholog David Burns z knihy "Wellbeing"\n„Je nezbytné přidělit několik období během dne, s celkovou dobou trvání ne delší než padesát minut, aby se odevzdali moci smutných, zlých, frustrujících myšlenek. Můžeš plakat. Je-li rozzlobený, odřízněte polštář. Nechte se v zamýšleném období zcela vyhnat emocemi. Plač, křič, stěžuj si.\nKdyž uplynul stanovený čas, zastavte se a vraťte se do života až do dalšího "smutného období".\n2. Hledejte podporu od blízkých\nJe prokázáno, že prostředí silně ovlivňuje, jak stres prochází. Pokud se vám zdá, že blízcí lidé, kteří vám rozumějí a podporují vás, úroveň stresového hormonu - kortizolu - klesá. Pokud se zdá, že nepřátelé jsou kolem, pak se jeho úroveň zvyšuje.\nV osamění je reakce na příjemnou dušenou a intenzivní na nepříjemné.\nTradičně, zmrzlina není vzrušení, ale soused na noze v metru se stává přirozeným nepřítelem.\nEvoluční psychologové to vysvětlují tím, že zatímco mozek nepřijímá pozitivní emoce, považuje prostředí za nepřátelské a zahrnuje režim zvýšené bdělosti.\nPokud tedy máte blízké lidi, k nimž se cítíte dobře - přijďte k nim, trávte s nimi čas. Takto pomáhají podpůrné skupiny.\nVydejte se na výlet s přáteli do chaty\nUdělejte si schůzku s psychoterapeutem\nVezměte si skupinu jógy\nNajděte partnera na jednu noc\nZavolej starému kamarádovi a ponoyte, dokud se nezačne nudit a zavěsí\nNapište všem svým přátelům na Facebooku.\n3. Vezměte subjektivní kontrolu nad situací\nZdá se, že v naší povaze touha ovládat všechno. Navíc je důležité přesně subjektivní pocit kontroly.\nPro nejzajímavější. Část 2\nDalší experiment Dr. Weissa. Jedna krysa dostala páku k vypnutí proudu, druhá byla ponechána bez. Krysa s pákou trpěla méně než druhá a na konci experimentu nevykazovala nadměrnou hladinu kortizolu. Ale věc je, že tato krysa trpěla méně, i když páka v kleci nebyla připojena k síti. To znamená, že i krysa byla důležitá důvěra, že může být ovlivněn specifický stres.\nPřekládat situaci z nekontrolovaného do subjektivně kontrolovaného je dělat to, co chcete, a dělat za daných okolností.\nV armádě nemohu sám rozhodnout, jak moc vstanu, jím a jdu na záchod. Ale rozhodnu, co čtu, co psát dopisy a snít o tom.\nAby to fungovalo, musíte se naučit dělat vědomá a nezávislá rozhodnutí: co mám dnes, co chci vidět nebo číst.\nKognitivní přecenění funguje dobře. To je, když v nepříjemné situaci hledáte pozitivní momenty.\nTaxikáři v zahraničí podváděli na 100 eur, ale naučili se a teď budu psát článek, který ostatním lidem pomůže, aby se nedostali do podobné situace.\nTato schopnost významně snižuje riziko posttraumatické stresové poruchy, úzkosti a depresivních poruch a také pomáhá optimisticky se dívat na tento postupný svět do propasti. Stále není jasné, proč to funguje, ale s největší pravděpodobností je aktivita amygdaly zkrocena vyslovováním rozhodnutí.\nZde je důležité rozhodovat pouze pro oblasti podléhající kontrole. V psychologii, toto je voláno pracovat na vnitřním místě kontroly.\nNemůžete udělat tak, aby se s vámi chtěla setkat bývalá miláčka, ale můžete se zaměřit na cvičení, abyste se uvolnili.\nNeúspěšný projekt: napsat článek o VC.ru s debriefingem\nNalejte studenou vodu na tvrdý ústup: nezapomeňte, že toto je vaše vědomé rozhodnutí\nBolí to rozchod s dívkou - přihlaste se k psychologovi a tělocvičně\nNapište na Facebook, co bastarduje vaše kolegy\nUdělejte volební rozhodnutí a unikněte z ústupu: ani bolestivé, ani se neučte\nKoupit dárky a pokusit se dostat všechno zpět na kolena.\n4. Přijďte s předvídatelnými signály pro nekontrolované události.\nVarování je každá pobídka, která pomáhá předvídat nejhorší. Má dvě poselství: nejprve víme, kdy přesně nastane hrozné, za druhé chápeme, že jindy všechno bude klidné a můžete si odpočinout. S jejich pomocí si tělo rychle zvykne na zdroj stresu a jeho reakce je oslabena.\nKdyž zubař říká „jen minutu a to je všechno“, vnitřně se uvolníte: buďte trpěliví a skončili.\nMetoda pracuje se situacemi s jasným časem akce.\nMalý chlapec chodí do školy každý den kolem plotu, kvůli kterému může rozzlobený pes odletět a přesvědčí se, že je to jen 2 minuty, a pak všechno\nNa volné noze plánuje všechny komplikované záležitosti pouze pro první polovinu dne, aby věděl, že můžete později pracovat uvolněněji.\nPodřízený souhlasí, že šéf na něj křičí, protože má rád plat a po 18:00 je to normální člověk\nVezměte hůlku a připravte se na obranu\nChcete-li udělat opak: nejprve se houpat na dlouhou dobu, a pak spěchat po celou dobu\nOtrok nesouhlasí, že vydrží, ale práce se nemění\n5. Pochopte své přesvědčení o závažnosti života.\nPokud je všechno těžké a špatné, pak se zvyšuje napětí. To je ukázáno na University of Wisconsin studie: ne stres sám je nebezpečný, ale přesvědčení, že stres je nebezpečný. Pokud změníte svůj postoj ke stresu, tělo bude reagovat odlišně.\nObtížný přístup k životu vyvolává výběr ne nejlepších řešení, k léčbě lidí s nepřátelstvím a čekání na špinavý trik. To vše je tvořeno behaviorálními návyky nebo rysy našeho mozku.\nBehaviorální návyky jsou, jak jsme zvyklí reagovat na podněty. Pokud v dětství nebylo dost teplé a otevřené komunikace, pak je člověk nakloněn nedůvěře lidem dále, protože pro něj to pak fungovalo.\nKaždý mozek má své vlastní vlastnosti, které ovlivňují vnímání. Jedna osoba může mít hyperaktivní amygdalu, která je zodpovědná za strach - a je v neustálé úzkosti. Druhý má super vzrušenou dorzální oblast přední cingulární kůry a necítí se bezpečně, když komunikuje s jinými lidmi - dokonce i blízkými.\nChcete-li se zbavit křivek strategií chování a najít nástroje pro snadnou práci mozku, je užitečné jít do psychoterapeuta a naučit se všímavosti.\nVšímavost (mindfulnes) je schopnost si všimnout, co se děje tady a teď ve vnějším a vnitřním světě člověka. Pomáhá jasněji vnímat životní prostředí: všimnout si subjektivních postojů, pochopit fyzické pocity těla, vnímat negativní emoce bez odporu. Schopnost volat emoce vstupuje do konceptu uvědomění.\nEfektivní způsoby, jak odstranit kocovinu\nHaloperidol - návod k použití, analogy, recenze a formy uvolňování (záběry v ampulích pro injekce, roztok oleje Decanoate forte nebo prodloužení, tablety) lék na léčbu schizofrenie, autismus u dospělých, dětí a během těhotenství\nDemonstrační typ zvýraznění Leonhardem\nJako, repost, zavolejte příteli. Jak podpořit síť osoby s depresí\nOligofrenie, mírná mentální retardace (deabilita)\nCo jsou halucinace a co jsou\nSomatické nemoci u dětí a dospělých - seznam a způsoby, jak se s nimi vypořádat\nTrigeminální neuritida je zánětlivé onemocnění, které postihuje větve trojklanného nervu. Projevuje se těžkou paroxyzmální bolestí v oblastech inervace a významně snižuje kvalitu života pacienta.\nLéčba špatných návyků\nJak hluboká deprese se projevuje a léčí\nKódování z alkoholismu: jak kódovat opilost


Vrcholný podzim v Podkrkonoší - Výlety obytňákem\nVrcholný podzim v Podkrkonoší\nBláto snad úplně všude, tak vypadá vrcholný podzim v Podkrkonoší. Potom vyjde sluníčko, všechnu přírodu obarví do neuvěřitelných odstínů všech barev a poskytne překrásné světlo k dalekým okrovým až měděným výhledům.\nUž za tmy přijíždím na pusté parkoviště u Hřibojed, odtud chodí nejvíc lidí k k Braunovu betlému, souboru dnes už hodně zdevastovaných soch vytesaných známým sochařem Šporkovy doby do skal. Parkuji v horní části, je rovnější, musím však počítat se zítřejším návalem turistů, všechny čeká sváteční listopadový den.\nSice nikoliv s prvními paprsky si v brzkém dopoledni vykračuji po silnici lesem dolů k Žírci, brzy narazím na žlutou značku. Krajinu kolem Kuksu někdo nazval "duchovní", hrabě Špork, který byl považován za velmi pokrokového ve své době, přírodu "vylepšoval" různými prvky umění. Sochy v lesích, stavby zasazené citlivě do krajinného rázu, ale také rytí plastik do živých stromů. Před Žírcem odbočuji po žluté značce ze silnice vpravo a rychle chápu, o čem dnešní pochod bude. Snad až příliš často v kluzkém blátičku musím udržovat balanc, současně mé oči připoutá šedá stavba hřbitovní kaple, která ve slunečních paprsích vůbec nepůsobí ponuře. Jen to jméno, svatého Odiora, při hledání zajímavé kompozice obrázku však na něj rychle zapomenu.\nPokračuji podél železniční tratě, mokrá tráva je tím nejstabilnějším povrchem chůze. Brzy přícházím k souboru moderních soch zasazených do louky mezi barevný podzimní les. Zřizovatelé tu věc nazvali "křížová cesta 21. století - cesta utrpení a naděje". Nebudu se tajit tím, že význam abstraktních soch ve velké většině nechápu. S vyjímkou dvou nebo tří mám pocit, že se dívám spíš na hyzdiče těch nádherných barev okolo. Zakladatel iniciativy říká:"Každý z nás si nese svým životem vlastní křížovou cestu. A bez naděje se neobejdeme".\nOmlouvám se vám, vážení sochaři, nesouhlasím s vámi. Jsem si jist skutečností, pokud si někdo nese životem svou křížovou cestu, je to jeho volba a nikdo k tomu nikoho nenutí. Každý může svůj kříž odložit a přeměnit život na naději, ke které dosud jen vzhlíží, a ve štěstí. Bohužel, mnohem pohodlnější pro většinu lidí je brečet pod křížem, než se pokusit něco ve svém životě změnit.\nJá jsem se pro tuto chvíli rozhodl změnit svůj postoj k sochám, mezi nimiž procházím. Pokouším se sladit lidské dílo s dílem přírody a tu symbiozu zasadit do rámečku fotografií. Ne vždy se mi to daří k mému potěšení, přesto v těch pokusech nacházím zalíbení. Ještě víc se mi líbí cesta údolím Labe, to je tady ještě úzkou a poměrně divokou říčkou. Kdo při pohledu na ni by uvěřil ambicím evropského veletoku? Setkání nám zprostředkovává starý úzký železný most u Šporkova mlýna nedaleko Stanovic. Po proudu šlapu směrem ke Kuksu a jsem nesmírně potěšen krásou barev a možností často sledovat proud díky už téměř bezlistým stromům na břehu. Vrcholný obrázek mi řeka dopřává pohledem na zrcadlící se hospital se Šporkovou hrobkou a zastřenou ohnivou koulí sluníčka.\nSamotný Kuks je z mého pohledu pouť, atrakce. Sjíždí se sem mnoho domácích i zahraničních turistů, všechny informační tabule jsou psány v několika jazycích. Každý si může stahnout aplikaci a virtuálně se podívat, jak to tady bylo, kam se díval pan hrabě, jak vypadal zámek a proč už není tam, kde býval, a ještě tunu dalších informací. Večer potom dostat od chytřejšího telefonu nadáno, jak dnes v jeho společnosti prožil zase víc času, než včera. Znovu se ptám sám sebe, mají všichni ti, kdo takové divadlo vymýšlejí, i ti, kdo ho sledují, vůbec nějaký prostor pro vlastní prožitky? Dívám se z mostu vyrobeného z dnes už nepoužívaného druhu oceli na hladinu Labe. Jak dlouho by plaval klacek tady a teď hozený do řeky do Hamburku nebo k samému ústí do Cuxhavenu? Pak si vzpomenu na všechny plavební komory, jezy a přehrady a chuť házet klacek do vody mě opouští. Modrá tabule dnes trochu zbytečně láká alespoň ke kajakovému nebo raftovému sjezdu.\nSchodištěm ke Šporkově hrobce, součásti hospitalu nestoupám poprvé. Správně bych měl znovu rozšifrovat názvy soch všech dvanácti ctností a neřestí a díky všudypřítomnému internetu to nebude nic složitého. Jenže copak by mi z té iniciativy něco zůstalo po pár hodinách v pamětí? Raději si hledám vlastní kompozice souborů děl věhlasného barokního sochaře s okolní odpoledním nízkým listopadovým sluncem nasvícenou krajinou. Trošku z povinnosti projdu zadním traktem hospitalu, nahlédnu do bylinkové zahrady a pak už se ubírám rozmočenou polní cestou směrem k betlému. Vyplatí se alespoň občas se ohlédnout, i z dálky působí soubor staveb připomínající spíše zámek než nemocnici a hrobku jako dominanta kraje. Směru mého pochodu naopak dominuje zcela přírodní nejvyšší kopec celého podkrkonoší Zvičina.\nZ cesty se brzy stává pěšina, střídavě stoupá a klesá lesem, aby dospěla k plastice sv. Františka. Velmi drobné a především časem poznamenané dílo je ukryto šedou patinou, kterou se během staletí skála pokouší zakrýt vřed způsobený člověkem. Z pohledu člověka umělecké dílo, které za pár desítek let už nikdo nerozezná od původního tvaru kamene, z pohledu skály zcela nepřirozený zákrok člověka do vývoje přírodních poměrů pískovcové struktury krajiny. Dílo člověka na pár staletí, dílo přírody na pár tisíciletí. Pro mě ukázka, kam se všichni svými díly pachtíme a kdo, i když to opravdu nechceme vidět, celému běhu světa vládne.\nTěšil jsem se na výhled na Šporkovo panství, k bodu v mapě označenému růžovou růžicí však bylo třeba vystoupat bahnitou vozovou cestou. Trochu se mi nedostávalo dechu, možná proto jsem se otočil a se zalíbením sledoval tu ladnou barevnou krajinu, s popředím moderní železniční trati, se sice centrálním, přesto však nedominujícím obrazem hospitalu Kuks. Přibližoval jsem si a oddaloval ty obrázky a perspektivy a vyhříval se v jedněch z posledních paprsků slunce dne. A o pár metrů výš na inzerovaném místě jsem pochopil, že moje nejhezčí vyhlídka nemá se znakem v mapě mnoho společného. Nechci hanět práci kartografů a tvůrců map, tam nahoře bylo opravdu vidět mnohem dál a širší obzory, jen mně se níž mi líbilo víc. Tam dole u kolejí bylo moje dnešní intimní místo.\nOd vyhlídky jsem došel k altánu a protože ho v tu chvíli nikdo neobýval, sedl jsem si na lavičku, kousnul do raw výživné tyčinky a nechal oddychnout svaly dolních končetin. Trošku jsem tím nepotěšil asi tříletou slečnu, jejíž rodiče mě nejspíš označili za nedůvěryhodného a přes její úpěnlivé prosby nebraly dřevěnou stavbičku v potaz. Naopak vousatý a světem protřelý turista z místečka vyhnal mě, už jsem se stejně balil. Doba bacilová mění pohledy lidí na ty ostatní a důvěru v ně. Pomalu jsem vystoupal po červené značce s došel jsem k Braunovým plastikám Betléma. Nejen že jsou poničené vandaly, nejen že už se trošku ztrácejí v původní barvě skály, ve státní svátek odpoledne jsou navíc hustě obaleny dalšími návštěvníky. Vůbec jsem se tady necítil dobře a raději jsem pěšinou prchal do bezpečí obytného auta.\nNa posváteční středu jsem si připravil výlet na kole. Elektroskvost jsem pro tentokrát nechal doma, v nížinách se pro junáka nehodí užívat si jeho výhod. Na 50°21´2.216"N, 15°45´10.548"E během letní sezony funguje parkoviště před vjezdem do kempu, od konce září sem však zavítají na dýchánek s kapry jen místní rybáři. Přespal jsem přes ulici, i tam je místa k zaparkování obytného auta hojnost.\nRáno jsem po asfaltu dojel do Cerekvice nad Bystřicí, brouzdal jsem tu už před dvěma dny a teď si můžu v klidu prohlédnou zámek využívaný jako škola a pobočka pošty a kapli Zvěstování panny Marie spojenou se zámkem jakousi arkádou. Už dávno nepátrám po letopočtech, zakladatelích nebo stavitelích, spíš hledám, kde se mi jen tak obyčejně líbí. Tady jsem sice vnímal vliv jakéhosi "bezvlastnictví", přesto ten komplex ve mně určitou vzpomínku, vrásku v mozku, kdo ví, jak to nazvat přesně, zanechal.\nÚsek do Benátek je dnes ten nejnudnější, už se trochu dotýká polabské placky Hradecka a ještě míjí obrovské skladiště pohonných hmot Čepra. S pohledem na roubenku s podloubím v Hoříněvsi se však začíná odvíjet jiná kapitola výletu. Stáčím se zpět k severu ke kopečkům, brzy také končí asfalt a to, co její tvůrci nazývají cyklotrasou, se stává hnojně bahenní lázní. Zlatem bych teď platil za kachní blány mezi prsty a v duchu si děkuji za volbu bicyklu. Těžký motor a baterii bych tady přenášet vážně nechtěl. Lehce měním trasu a do Habřiny dojíždím po silnici.\nPo chvíli na lavičce a letmém pohledu do facebookových skupin, které není třeba jmenovat, musím vystoupat na kopec. Potom přichází úsek, jež dokáže zahladit všechna trápení vyvolaná špatnou fyzickou kondicí jezdce. Občas pořád blátivá cesta mě vede hlubokým lesem k Velichovkám, lázním zaměřeným na pohybové ústrojí. Možná bych měl potřebu tady výlet ukončit a několik týdnů rehabilitovat, jenže mně energii dodalo setkání s malým stádečkem srnek i s mladými, moc jim přeji, aby zimu přečkaly ve zdraví, a přenádherného daňka. Kráčel si důstojně po cestě, hlavu vztyčenou, vysoké parohy na svém místě. Chvíli mu trvalo, než zaslechl šum přijíždějícího bicyklu, pak se ohlédl a utekl do lesa. Ne úplně daleko, ještě chviličku jsme se vzájemně měli na očích.\nPoslední kilometry po modré a později žluté až na Chotěborky staly se mi rájem i utrpením. Kola bicyklu se bořila do spousty bláta, pokud jsem jel, vynakládal jsem na to příliš velké úsilí. Rozhlížel jsem se nádherným výhledem na kostelík a panorama Zvičiny. Kde neúřadovaly stroje pro lesní těžbu, zdevastovaly pěšinu v blátivou lázeň kopyta koní, menší kopýtka srn a zurčivé potůčky. Miluji ty chvíle samoty, jen les, s podzimem barvy spadaného listí, můžu opřít kolo o strom a dívat se. Jeden kontrast střídá druhý.\nNejvětší pakárna je vystoupat na Chotěborky, osadu, jíž dominuje kostelík, fara, morový sloup a dřevěná zvonice. Měl jsem v plánu jinou cestu, které jsem během dne přestal věřit. Za odměnu se mi dostalo prudkého stoupání, měkkého bláta a pohledu na malebné seskupení církevních staveb. Nejsem příznivcem žádného náboženství, ale tady mi to nějak zapadalo. Jako by tohle místo vybral někdo, kdo věděl proč, a navrhoval někdo, kdo v tu chvíli realizoval veškeré své tvůrčí cosi... Býval jsem dřív nespokojen, když jsem nacházel zavřené brány kostelů na vesnicích. Modlit se příjít můžete, ale jen v neděli s farářem, protože ti lidi jsou dnes hrozní, krade se všude. Znovu na mě padá otázka, proč by Bůh dovolil hrozné lidi a kradení, kdyby to kněží z nějakého důvodu nepotřebovali?\nUž mi stačí podívat se zvenku, na zámky, na kostely na veškerou historii. Protože ji píší vítězové, protože je pokroucená. Atmosféru zvenku, první dojem, ten mi nikdo nepokroutí, nepřikládám mu žádnou zvláštní důležitost. Vidím v něm ono tady a teď, prožívám to všechno ve vteřínách, za to nesmírně intenzivně. Dotlačit zablácené kolo na Chotěborky jsem prostě měl.\nVedle kostela, zvonice a hřbitovní zdi někdo vybudoval dřevěnou odpočívku s lavicí, stolem a střechou. Trochu jsem vydýchal, spolykal zbylou raw tyčinku od včera a zhodnotil mé vyhlídky na další cestu. A to jsem se stal spokojeným, čekala mě vyhlídka na Zvičinu, kousek asfaltového sjezdu, u hájenky odbočka na lesní cestu a v součtu už jen pár kilometrů do auta. Tady jsem se stal rozpolcenou osobností. Něco mě táhlo domů, listopad není pro mě úplně top výletové období. A stejně bych jel dál, s obrovskou chutí pokračoval kde to neznám. Jako kdyby Podkrkonoší navnadilo a vábilo.


Salašský Lukášek vychytal nulu.\nTým Salaše ukázal disciplínu, ještě před samotným zápasem, hned po příchodu na stadion. Poněvadž tam ještě byl zápas v rámci Krajské hokejové ligy, HC Baroni Opočno hostili HC Spartak Poličku, tak jedna šatna, ta větší byla obsazena Spartakem (to je takový menší problém nědělních večerních zápasů v Opočně). Do volné šatny v pohodě vešel domácí HC Vincent. Hráči Salaše trpělivě vyčkali, až se uvolní druhá šatna. Jak se říká, že trpělivost růže přináší, tak je možné říci, že teď přinesla i vítězství Salaše.\nHC Vincent de Paul v této sezóně odehrál na ledě soupeře jenom dva zápasy, v Hradci s HC Angels, a v Chrudimi s Klofany. Ostatní soupeři přijali nabídku odehrát zápasy v Opočně a tedy i Salaš.\nTakže „hostující domácí“ HC Salaš začala gólově naplno a postupně přidávala.\nJe třeba ocenit úžasnou kombinační hru HC Salaš, skvělé zakončování a čistou hru.\nHC Vincent de Paul, třeba taky ocenit, zvlášť jeho snahu gólově uspět, nedokázal však v tomto zápase skórovat, ačkoli šance měl, ale výborný brankář Lukášek všechny jeho střely zneškodnil. Taky obrana se postarala o to, aby nebolo gólů na straně soupeře více.\nSnad příští sezóna bude pro HC Vincent de Paul gólově i bodově bohatší.\nVšem postupujícím týmům přejeme zajímavé play-off.\nStatistiky zápasu - HC Vincent de Paul – HC Salaš 0:9\nTřetiny: 0:3, 0:2, 0:4\nBranky: 4. L. Fogl (D. Bastl) 8. D. Bastl (L. Fogl) 9. D. Bastl (M. Sedláček) 25. T. Sedláček (L. Fogl) 28. J. Ráž (T. Sedláček) 34. M. Vondráček (D. Bastl) 35. J. Kvasnička (T. Sedláček) 38. J. Ráž (M. Sedláček) 43. M. Vondráček (J. Novotný)\nHC Vincent de Paul: A. Šeliga – M. Kahoun, M. Růžička, R. Lukášek – V. Moravec - T. Povolný, R. Kvasnička, P. Vilikovský, O. Majerník - M. Tuček\nHC Salaš: P. Lukášek – M. Bastl, J. Divíšek, M. Vondráček, M. Sedláček – J. Ráž, T. Sedláček, L. Fogl- J. Kvasnička, J. Novotný, D. Bastl


Jaký byl rok 2014? Podnikání z pláže se dařilo :) | Stanislava Mrázková\n30.12. 2014 Stáňa Stiborová (Mrázková) 7907x 10 Komentářů\nTo vypadá na úspěšný rok :)\nTo je průměrně 39 871 Kč měsíčně a 1 310 Kč denně :)\nOd nového roku se již kniha bude prodávat v plážově podnikatelském režimu, celou distribuci mi zajišťuje služba eSkládek a pro mě to je potvrzení toho, že podnikání z pláže je možné i s fyzickými produkty :)\nSamozřejmě žiju příběh, který chci vyprávět :) A tak jdu příkladem. Cca 80% těchto kontaktů jsem získala díky svým eBookům.\nJak vydělávat na internetu? Zmáčkněte ODESLAT a vydělávejte :) (2 816 návštěv)\nPosledních pár dní pracuju, až se ze mě kouří… Natáčím, píšu a tvořím. Co? To se včas dozvíte :)\nTěším se na společnou cestu :)\nta čísla jsou dechberoucí :D Přeji, ať se do dalšího Silvestru opět zněkolikanásobí :) Upřímně si nedovedu příští rok představit, neboť už ten letošní byl jako hurikán změn a energie :D :D\nSuper souhrn :) Moc rád čtu ohlédnutí za posledním rokem.\nTěším se s čím přijdete :)\nStáňo impozantní čísla, gratuluji. Překvapila mne ta udržitelnost, očekával bych rovněž spíše průběh dle Gaussovy křivky :) Jen tak dál, výborná práce!\nStáňo, moc Ti fandím, jsi pro mě neuvěřitelnou inspirací! To co jsi dokázala v minulém roce je perfektní, těším se, co nového se od Tebe naučíme letos :) Držím palce!\ngratuluji k velice úspěšnému roku a přeji, aby tento nový byl ještě lepší! Nadšeně sleduji všechny Vaše články a knížku mám u postele a pořád dokola si v ní čtu :-) Je skvělé, že ukazujete, že podnikání z pláže není jen sen, ale je to sen, který se dá splnit!\nVelice oceňuji otevřenost tvého finančního reportu :) Věci se na českém internetu začínají přibližovat celosvětovému standardu, což je jistě super. Držím palce, ať je 2015 ještě lepší, jak 2014!


Jak na snížení alimentů vs nemoc | Poradte.cz\nJak na snížení alimentů vs nemoc\nOd: cocco Datum: 16.08.12 20:02 odpovědí: 16 změna: 08.09.14 17:52\nProsím, jak se žádá o snížení alimentů? Přítel měl slušný plat, na syna má alimenty 4.000,- Bohužel přítel onemocněl. Není simulant - nemakačenko, co nechce platit na své dítě, má nemocné ledviny do té míry, že chodí na dialýzu a je v regustru čekatelů na orgán. Není schopen vykonávat svoji práci (fyzicky náročná) a jiný zaměstnavatel jej nezaměstná (velmi rizikový pracovník s častými neschopenkami atp.). Můj plat není nijak vysoký a ani nevidím logiku v tom, abych platila na dítě které není moje (chlapce mám ráda, ale 4tis. mu ze své mzdy dát prostě nemohu). Zkoušeli jsme se dohodnout s bývalkou ale ta na dohodu neslyší. Jak a kam psát žádost? Má přítel šanci na snížení výživného? Díky.\nDatum: 16.08.12 20:06\nMusí podat návrh na snížení výživného na soud a záleží na jeho rozhodnutí.\nDatum: 16.08.12 21:31\nna okresním soudu je OPD (oddělení péče o dítě), tam na toto mívají jednoduchý formulář. šanci na snížení výživného přítel má. ale, vzhledem k dlouhodobé praxi a kostnatosti soudů, malou.\nDatum: 16.08.12 21:47\nAť si podá návrh na snížení výživného k soudu. Důvody ať uvede nemoc a zhoršení finanční situace. Obojí bude muset soudu doložit. Ten rozhodne o oprávněnosti požadavku. Šanci má, ale rozhodnutí soudu nelze 100% předvídat nikdy. Jinou šanci ale nemá, než to zkusit soudní cestou.\nDatum: 17.08.12 06:37\nJe mi z toho smutno. Vy zřejmě žádné děti dosud nemáte a tak si nedovedete představit, jak těžce se ženské samoživitelce s tím chlapcem třeba žije. Roste, potřebuje často nové oblečení, obuv, jídlo, dostatek ovoce apod. Pokud už chodí do školy, jsou tu další vydání a ne malá.\nJe mi pokaždé líto, když čtu, jak se z lásky narodilo dítě a pak nad ním mezitím již rozešlí rodiče stojí a licitují o penězích jak na dobytčím trhu. Ty peníze jsou přece pro to děcko, on jej zplodil a jistě sám chce, aby nežilo v nedostatku.\nKdyby se role obrátily, Vy jste byla ta bývalka s jeho dítětem, také byste chtěla pro svého synka co nejvíc. Nedivte se tomu, to chce každá máma. Byla by mě hanba, smlouvat o alimentech. Dítě má nárok žít ne v přepychu, ale slušně. A pán jednou bude třeba na stará kolena rád, že má syna, někoho z vlastní krve.\nTak ať se opravdu snaží platit, dává to přece svému, ne cizímu. A když dítě žije v úplné rodině s oběma rodiči, stojí to daleko víc, než jen ty 4 tisíce. Snížení alimentů by jistě dítě citelně poznalo. Jaga.\nDatum: 17.08.12 10:42\nvemte si z dlaně chlup, když tam není\nDatum: 17.08.12 12:27\nTak ať se opravdu snaží platit -? Četla jste prosím pořádně dotaz? Pán je vážně nemocný a pravděpodobně žije z nemocenské ... to si má jako půjčovat a dělat dluhy? O to víc se má ted snažit jeho matka, když je zdravá narozdíl od otce ... pokud se otec uzdraví a bude mít zase práci, která mu umožní vydělávat slušné peníze, tak prosím ... ale v téhle situaci si myslím, že je na místě požádat soud o snížení ...\nDatum: 17.08.12 16:16\nAč pánovi jeho zdravotní stav nepřeji, měl by na prvním místě stát zájem jeho dítěte. A je otázkou, zda jeho nemocenská není vyšší než výdělek matky samoživitelky.\nDatum: 18.08.12 10:01\nNemocenská dávka nemůže být v ČR nikdy tak vysoká aby umožnovala platit 4000.-kč alimenty ... a pokud pán podá návrh u soudu na snížení, a doloží to dokumentací o svém zdravotním stavu a současném příjmu, tak 100% uspěje!\nDatum: 18.08.12 12:08\nto zase není až tak pravda. žádal jsem kdysi o snížení, doložil jsem doklady, že více jak rok nepracuji a nikoho to nezajímalo, nesnížili mi ani korunu\nDatum: 18.08.12 13:11\nOn je rozdíl v tom, PORČ nepracujete. Pokud jste jen nezaměstnaný, soud to nezajímá - zhodnocuje, kolik byste si mohl vydělat. Přítel si ale vydělat nemůže, když má nemocenskou, nemůže ani na brigádu\nDatum: 18.08.12 14:24\nto je ale značný rozdíl ... pokud jste byl obyčejné "nemakačenko" a jinak naprsto zdráv ... potom rzhodnutí soudu ve Vašem případě naprsto chápu ... ale u pána který je vážně nemocný a né vlastní vinnou přišel o svůj vyšší příjem soud rozhodne zcela jistě v jeho prospěch ... tam nevidím žádný důvod na zamítnutí návrhu ...\nDatum: 18.08.12 15:00\nne každý nezaměstnaný je nemakačenko. někteří jsou zaměstnaní a také jsou nemakačenka. a že jich znám\nDatum: 17.08.12 16:15\nTo Babajaga-v hodně odpovědích s Vámi souhlasím,napůl i v této,ale když je dotyčný pbez příjmu,tak je jasné že nemůže platit! a navícJá osobně jsem neměl ani na jedno dítě tolik abych platil pomyslné alíky 4000,když jsme se ženou sečetli příjem,odečetli co je třeba-plyn el.nájem atd tak zbylo nejen pro děti (2) ale i pro nás necelé 4000kč!\nProstě když není kde vzít tak není!\nDatum: 18.08.12 13:09\njsem z rozvedené rodiny, kdy otec o nás po rozvodu nejevil zájem a platil velmi občasně. Moc dobře vím, co to je žít z jednoho platu a kdyby nás občas nepodpořili prarodiče, asi bychom určitou dobu snad ani nepřežili. Moc dobře si pamatuji dobu, kdy mamka do noci háčkovala dečky, které prodávala a všichni jsme chodili na borůvky, které jsme nosili do sběrny. Tak mě nepoučujte o tom, jaké to je být s dítětem sama. Chlapcova matka na tom není nijak špatně, její mzda se v době kdy byla s přítelem pohybovala nad 20tis. a bydleli u jejích rodičů, kde jen přispívali na domácnost. Pokud vím, má stejnou práci a tedy minimálně stejnou mzdu. Neříkám, že 20tis. čistého je pro dva lidi super příjem, ale jde to. Přítel vždy platil a kupoval i nad rámec povinností. Dítě má rád a rád o něj pečuje. Jak jsem napsala, je těžce nemocný. Zkuste si přečíst, co to znamená být na dialýze. Jeho nemoc má spoustu vedlejších příznaků. Přítel se živil manuálně a to opravdu v době, kdy dochází do nemocnice na několika hodinové sezení není možné. Já mám měsíčně ca 11tis. čistého a jen byt (máme 1+1) nás stojí skoro 8tis měsíčně. Nechceme, aby přestal platit úplně, ale 4tis. prostě nemá. Na brigádu si těžko dojde, když je na nemocenské, že?\nDatum: 08.09.14 17:52\nProsím tak poradte z čeho je má platit?je jasné že jste zatrpklá ,ale trochu soudnosti proč má platit jeho družka alíka na vlastně cízí dítě .Holt češky zatrpklé.\nDatum: 18.08.12 15:12\nUrcite to nebude problem,soud prihledne,ke zmene prijmu.musi zazadat,napsat na soud.Ale trva to nejaky mesic,nez to zpracuji,treba 3 mesice i vice.


Kosmetika Archivy - IntuitiveDiary.com\nHome Tags Posts tagged with "Kosmetika"\nby katerina 3.5.2018\nZdravím vás, milí čtenáři, slunečné dny nás konečně provázejí a teplo zve k odlehčení i mezi vůněmi. Jaké teď na jaře a v letních měsících preferujete? U mne jsou to…\nby katerina 25.7.2017\nPěkné odpoledne milí čtenáři, dnes mám pro vás přichystanou recenzi, pro jejíž testování sbírám podklady už dva měsíce. Ještě pár dní a jsem si jistá, že budu mít splněno. Co…\nby katerina 19.7.2017\nPříjemné páteční odpoledne, milí čtenáři, sluníčko dneska ztratilo na intenzitě a je poměrně chladno, ale to nevadí. Na něhu paprsků při chvílích, kdy tato ohnivá koule stoupá nad horizont, nebo…


Lepší způsob, jak snížit jaderná rizika by Joseph S. Nye - Project Syndicate\nLepší způsob, jak snížit jaderná rizika\nKdyž jsem v roce 1977 působil v administrativě prezidenta Jimmyho Cartera na ministerstvu zahraničí, byl jsem vyslán do Indie, abych její vedoucí činitele odradil od vývoje jaderné bomby. Moji hostitelé opáčili, že potřebují udržet tempo s Čínou. Prohlásil jsem, že jejich krok bude nevyhnutelně následovat Pákistán a svět se stane méně bezpečným.\nIndie slíbila, že nebude své zbrojní technologie vyvážet. Pokud je nám známo, její představitelé zatím drží slovo. Odhalení o síti pašeráků jaderných zbraní, kterou organizoval otec pákistánské jaderné bomby A. K. Chán, však potvrzují nebezpečí, které jsem v té době předvídal. Někteří lidé označují existenci Chánovy sítě za snahu o rozšíření „islámské bomby", ale vzhledem k tomu, že na seznamu příjemců figurovala spolu s Libyí a Íránem i Severní Korea, by bylo trefnější označit ji spíše za bombu korupční.\nJak dokládají události v Pákistánu, šíření jaderných technologií nezvyšuje stabilitu plynoucí z vzájemného zastrašování. Spíše zvětšuje pravděpodobnost korupčního úniku, díky němuž mohou získat teroristické skupiny přístup k jaderným zbraním. Všichni jsou pak více ohroženi. Jakákoliv patologická skupina extremistů by dokázala zničit Dillí, Tokio, Paříž nebo kterékoliv jiné město podle svého uvážení.