Hotel Theo Beach, recenze hotelu, dovolená a zájezdy do tohoto hotelu na Invia.cz\nNavigace: Invia.cz First Minute Řecko Chalkidiki Theo Beach 19.7. - 30.7.2019\nKonečná cena za osobu od: Spočítat cenu pro skupinu 8 145 Kč\nKonečná cena za osobu od: 8 145 Kč 8 950 Kč\nČíslo termínu: 170 131 934\nNašimi turisty velice oblíbený penzion rodinného typu určen pouze pro naše turisty umístěný 50m od moře v klidném prostředí, které vám umožní strávit dovolenou s odpočinkem. Pláž v této lokalitě je široká, nepřeplněná, vstup do moře pozvolný pláž i mořské dno jsou písčité , moře při vstupu oblázky, pak písečné dno (vhodné boty do vody). Velice hezké a prostorné 2, 3, 4lůžkové pokoje s vl. balkonem, kuchyňkou a soc. zařízením. Pokoje jsou vybaveny síty proti komárům a klimatizací. Z pokojů výhled na moře nebo na okolní překrásnou hornatou krajinu. V hotelu není zřízena restaurace ani recepce, pouze jen malé občerstvení, které je k dispozici pouze pro naše turisty. Přímo před penzionem je možnost společného posezení - krytá terasa , které můžete využít při výdeji večeří nebo při posezení s přáteli. V přízemí penzionu je zřízena i kancelář pro našeho delegáta, u kterého si můžete objednat výlety, půjčit slunečník nebo sportovní potřeby ale i další služby. Každý pokoj má klimatizaci za příplatek 4,-eura/den. Stravování vlastní nebo možnost zakoupení večeří dovážených z řecké restaurace . Před penzionem je i zahrada s posezením a vyžitím pro děti.\nNachází se v klidné části městečka Asprovalta, v samém srdci Strimonického zálivu, který se nachází mezi poloostrovem Chalkidiki a pevninským Řeckem. Díky své poloze v zálivu se můžete těšit stálým teplotám moře, které se v letních měsících pohybují okolo 29 st. A teplé moře zde přetrvává až do začátku října. Pláže v Asprovaltě jsou dlouhé, písečné s pozvolným vstupem do moře a při vstupu do moře se písek mísí s oblázky. V centru Asprovalty jsou pláže rušné, ale na okraji, kde je umístěn náš penzion je pláž klidná, volná s dostatkem prostoru i soukromí.\nvzdálenost od moře - 50m do centra městečka 10 - 15 min chůze nákupní možnosti 10 minut chůze\n2,3,4lůžkové pokoje s vl. balkonem nebo terasou se zahradním nábytkem, vybaveným kuchyňským koutem s ledničkou, vařičem a základním kuchyňským vybavením (nádobí, varná konvice), dále sociálním zařízením a toaletou . Každý pokoj má síta proti komárům a klimatizaci (možná dokoupit za příplatek 4uera /den)\nPenzion disponuje krytou terasou, kterou můžete využít k posezení s přáteli nebo při výdeji polopenze a zároveň funguje jako zázemí v den odjezdu. Je zde i toaleta. Dále je zde televize s českými programy, pingpongový stůl , dětský fotbálek. Z terasy volně přejdete na zahradu, což je obrovská výhoda pokud máte děti, vy odpočíváte u frapé a děti pobíhají po zahradě. Pozemek je z části oplocen, na kraji městečka, kde není provoz aut. Tento penzion je pro svou klidnou polohu přímo u moře vyhledávám rodinami s dětmi nebo seniory. Možnost zapůjčení společenských her, sportovních potřeb. Rezervování a zakoupení fakultativních výletů. wifi připojení nebo i možnost využít počítač v přízemí penzionu. Na penzionu je zřízena služba dovozu ranního pečiva klientům z místní pekárny, na základě předchozí objednávky u delegáta ck.\nI v této klidné lokalitě je na pláži několik beach barů s lehátky a slunečníky k využívání za poplatek (nákup nápoje) , jeden s dětským hřitěm.V blízkosti penzionu velice příjemné dva bary - skvělé pro večerní zábavu. V centru Asprovalty na pláži dětské hřiště, dále trampolíny, kolotoče, kavárna s dětskými atrakcemi (nafukovací hrady, trampolíny atd). Od penzionu až do centra dojdete pěší zonou a v centru vás překvapí nespočet obchůdků, taveren, typických občerstvení a krásná pobřežní promenáda plná kaváren, restaurací a barů,které hrají a žijí až do ranních hodin. Možnost zapůjčení kol nebo skůtrů pro vyjížďky po okolí. Na pláži volejbalové hřiště.\nPro děti vyžití kolem penzionu, dále na pláži dětské hřiště u beach baru, široká písečná pláž, klidné prostředí. Ve městečku kavárna s dětskými atrakcemi, dále v centru městečka atrakce.\nVelká výhoda tohoto penzionu je klidné prostředí s výhledem na krásnou krajinu nebo moře, penzion pouze pro naše turisty. Bezprostřední blízkost moře, dobré zázemí i v den odjezdu, kdy se pokoje vyklízí již ráno, ale vzdálenost centra je 15minut chůze. Dlouhé upravené pláže. Asprovalta - Nea Vrasna se nachází ve Strimonickém zálivu a její umístění zaručuje teplé moře od jara do podzimu. Možnosti procházek po promenádě dlouhé 3km. Zajímavé fakultativní výlety celodenní i půldenní. Možnost vlastního stravování nebo zakoupení řeckých večeří, cena : dospělá osoba 7euro/den . Večeře jsou dovážené z řecké restaurace přímo na penzion a vydávány klientům. Platba večeří probíhá až po příjezdu na místě pobytu, splatné v eurech. Na penzionu Theo beach je zřízena služba ranního dovozu čerstvého pečiva z místní pekárny klientům každé ráno, za základě objednávek z předešlého dne u delegáta.\nPenzion i lokalita vhodné pro všechny věkové skupiny.\nV tomto penzinu je možné zakoupit si řecké večeře, které jsou vydávány v přízemí penzionu. S účinností od 1. ledna 2018 je v Řecku zákonem stanovena povinnost výběru pobytové taxy, tzv. daně za přenocování. Její výše je od 0,5 EUR do 1,5 EUR/osoba/noc v závislosti na kategorii ubytování. Tato taxa není zahrnuta v ceně zájezdu a bude vybírána na místě.\nStravování vlastní nebo možnost zakoupení řeckých večeří. Cena večeří: 7€/den. Jídla jsou dovážena z řecké restaurace Votsalakia z centra Asprovalty, v termoobalech a jsou vydávana přímo na penzionu, některé večeře jsou včetně salátů. Stravu je potřeba objednat předem v ČR při objednávání zájezdu, objednávka je závazná a bude zapsána do cestovní smlouvy. Změny v počtu stravy je možné zapisovat do cestovních smluv nejpozději do úhrady doplatku, nebo měsíc před odjezdem na zájezd. Strava se hradí v Řecku, 1. den příjezdu na hotelu. Večeře je vydávána v přízemí penzionu, není formou švédských stolů.\nDopravu zajišťujeme plně klimatizovanými autobusy, nejkratší možnou trasou přes Slovensko, Maďarsko, Srbsko a Bulharsko případně Makedonii, bez přestupování nebo jízdy trajektem. Autobusy jsou vybaveny 2x TV , toaletou, dále možnost zakoupení občerstvení. Jistě oceníte i ochotu, profesionalitu a zkušenost našich řidičů, kteří vám zpříjemní cestování. Prosíme o omezení zavazadel na 1 velké max 20kg na osobu a druhé menší do 5kg. Krosny z důvodu špatné skladnosti nepřepravujeme. Alkoholické a nealkoholické nápoje v celých velkých baleních nepřepravujeme. V případě prodloužení turnusu se odečítá 1000,-/osobu . Cesta do Řecka trvá cca 20hodin + případné odbavení na hranicích. Místa odjezdů: trasa A : Trutnov, Úpice, Červený Kostelec, Náchod, Rychnov n/Kn., Hradec Králové, Pardubice, Chrudim, Pávov, Brno, Bratislava - část Jarovce (čerpací stanice) trasa B : Trutnov, Jaroměř,Holohlavy, Hradec Králové, Praha, Pávov, Brno, Batislava - část Jarovce (čerpací stanice) trasa C - svoz : České Budějovice, Třeboň, Jindřichův Hradec, Pelhřimov, Pávov ceny svozů : pro 6 a více osob svoz zdarma, do 6 osob cena svozu 400,-kč/osoba, minimální počet osob na svoz: 3\nPři pobytu lze využít rozmanité nabídky fakultativních výletů, které pořádá řecká cestovní kancelář, celodenních nebo i jen půldenních. Výlety se objednávají v místě pobytu u delegáta, lze platit v eurech i Kč. Studia budou před odjezdem přebírána a musí být vyklizena nejpozději do 9:00. Odjezd do ČR je plánován po uplynutí bezpečnostní přestávky, ne dříve jak v 17:00. Klienti si zavazadla nechávají v přízemí penzionu Theo Beach, kde mají i zázemí na přečkání do času odjezdu. Příjezd do ČR druhý den v odpoledních hodinách. Upozornění: Od roku 2012 je povinnost pro každé dítě mít svůj vlastní cestovní doklad. Pro všechny občany ČR postačí pro cestu do Řecka pouze občanský průkaz se čtecí zonou!!! Tedy i pro děti do 15 let ! Pro děti mladší 15 let můžete nechat vystavit také občanský průkaz, který je platný pro cestu do Řecka a jeho vystavení je výrazně levnější než cestovního pasu!\nsleva za včasný nákup: 11% při záloze 50% do 31.10.2018 9% při záloze 50% do 30.11.2018 8% při složení zálohy 30% do 30.11.2018 8% při záloze 50% do 31.12. 2018 6% při záloze 30% do 31.12.2018 , senioři od 60let sleva 3% (již zahrnuta v ceně), dítě do 6let v doprovodu dvou dospělých osob jednotná cena 2500,-, další dítě do 14let 20% sleva ( je již zahrnuta v ceně), věrnostní sleva pro klienty, kteří s námi vycestovali v posledních 5letech 3% platná do konce ledna 2018.\nV ceně není zahrnuta strava. cestovní pojištění - pojištění léčebných výloh, pojištění lze sjednat přímo v ck při podpisu smlouvy o zájezdu, cena pojištění vč. pojištění storna je 24,-kč/den/os, dále ručníky, utěrky, mycí prostředky. Závěrečný úklid studia, který si klienti zajištují sami - budou poskytnuty úklidové prostředky. Klimatizace, která je možná za příplatek na místě - 4,-eura/den. Pobytová taxa 0,5euro/noc/pokoj\nTheo beach - autobus, Theo Beach, Řecko, Chalkidiki, Nea Vrasna\n170 131 934\n8 145 Kč za 1 500 Kč s chytrou zálohou\nDospělá osoba ve 4lůžkovém pokoji 8 145 Kč × 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 = 0 Kč\nDospělá osoba ve 3lůžkovém pokoji 8 145 Kč × 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 = 0 Kč\nDospělá osoba ve 2lůžkovém pokoji 8 145 Kč × 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 = 0 Kč\nDospělá osoba na 4. lůžku 5 415 Kč × 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 = 0 Kč\nSenioři 7 901 Kč × 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 = 0 Kč\nDítě do 13,99 let 6 516 Kč × 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 = 0 Kč\nv doprovodu 2 dosp. osob - čtyřlůžkový pokoj, více\n2. dítě do 13,99 let 4 332 Kč × 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 = 0 Kč


Geopark Český ráj-Český ráj Geopark UNESCO\nHlavní strana - Český ráj - Klenot naší vlasti! > Geopark Český ráj\n... světové dědictví UNESCO\nČeský ráj je jediným\nčeským parkem mezi světovými geoparky UNESCO!\nEvropským geoparkem UNESCO se může stát krajina s vyjímečnými hodnotami z hlediska geologického, geomorfologického, mající estetickou, vědeckou i vzdělávací hodnotou a zároveň tyto hodnoty nesmí být výrazně ovlivňovány či dokonce devastovány lidskou činností - Český ráj toto od dávných časů splňuje - člověk je, od dob Lidu popelnicových polí, spolutvůrcem vzhledu jeho krajiny - tento vyvážený soulad člověka a přírody je jednou z předností geoparku Český ráj!\nGeoparky podporují udržitelný rozvoj regionu, turistiku, vzdělávání a přitahují mezinárodní pozornost ...\nZařazen: 5. října 2005\nRozloha: cca 700 km2\nZeměpisná poloha: 50°27´- 50°39´ N, 15°01´ - 15°20´E\nPrvní geopark na území nových členských států Evropské unie\nGeopark UNESCO Český ráj zahrnuje i území mimo CHKO Český ráj např. Boskovské jeskyně nebo Novou Paku na Jičínsku.\nGeopark Český ráj je názornou ukázkou dlouhého geologického vývoje naší Země a zároveň dokládá význam přírodních podmínek pro ekonomický a kulturní rozvoj lidské společnosti v průběhu několika tisíciletí.\nZa pozvání k plavbám Českým rájem v koši balónovém děkujeme BAART s.r.o.\nV Geoparku Český ráj je potvrzen díky široké škále biotopů výskyt téměř 1000 druhů vyšších rostlin. Jedná se zpravidla o mikrolokality, které jsou jsou vedle obecně známého fenoménu geomorfologických tvarů dalším významným předmětem ochrany přírody v Českém ráji.\nviz.: Flóra Českého ráje\nCelkový počet živočišných druhů v Geoparku Český ráj velmi výrazně ovlivňuje přítomnost vodních a jiných četných mokřadních stanovišť. Hmyzí fauna je středně bohatá - převážně teplomilné druhy zejména v jižní a západní části území a naopak s podhorskými prvky ve vyšších nadmořských výškách. Fauna obratlovců je především v rámci pískovcových oblastí dosti bohatá, opět výraznou roli hrají četné vodní plochy a mokřady.\nviz.: Fauna Českého ráje\n(Geopark Český ráj od Semtinské lípy - Vesec a lovecký zámek Humprecht)


Napsal(a) Tomáš Ševců Zveřejněno: 10. 06. 2016\nPrvní červnová neděli 5.6. byla ve znamení Hradeckého Cyklomaratonu. Silné zastoupení bylo hlavně na 30km dlouhé trati, kde startovali: Jarda Romportl,Petr Ňůmen, obě generace Šplíchalovic Honza a Pepa, Tom Švec, Žokej Vláďa a v neposlední řadě sám El Presidento.\nZávod byl již od startu v režii HSK, tempo hlavního pole udávalo duo Vláďa a Tom. Únik dne kontroloval El Presidento, který osamocenému uprchlíkovi nedal šanci a po třetině závodu byla na čele cca 20ti členná skupina. Ta se po několika kratkých nástupech zredukovala zhruba na 15 kousků... Bylo jasné, že rovinatý závod rozhodne pravděpodobně spurt. Těsně před cílem se pokusil o útok Tomáš, ale podařilo se mu pouze nadělit vedoucí skupinu, po sobotním Extreme Biku v Mostě již watty chyběli. Na Žokejův nástup už ale nikdo nezareagoval a malý náskok si udržel až do cíle, Tomáš bral bronz a vítězství v kategorii... Dále skvělě reprezentovali: El Presidento 13., Ňůmen 36., Honza Šplíchal 46., Pepa Š. 49. (bronz v rodinných týmech!!!), Jarda 121.\nJedinný zástupce na dlouhé trati Martin Chutný závod dokončil na pěkném 6. místě\nPřečteno: 867 krát\nNapsal(a) Petra Krtičková Zveřejněno: 07. 06. 2016\nSobotní Extrém bike Most byl další zastávkou Českého poháru v maratonu. Marathonské ambice však jezdci HSK neměli, medaile i přesto dovezli!\nTomáš,i vhledem k nedělnímu plánu jet Bikero cyklomaraton, volil střední trať.\nTomášovi se výkonostně dobře nejelo, ale na 56km dlouhé rozbahněné trati, která je specifická spíše charakterem XC závodu, hlavně díky technice vybojoval celkové třetí místo. V kategorii do 30let tak bral stříbro.\nPetru ještě ráno lehce bolelo v krku a start chtěla úplně odpískat...ale slunce a vůle ji vytáhly alspoň na 35 km trať. Trať nebyla příliš náročná, takže to celkem uteklo a nakonec brala v ženách stříbro.\nPřečteno: 834 krát\nPřečteno: 677 krát\nPřečteno: 722 krát\n1. silniční závod v DP\nNapsal(a) Tomáš Ševců Zveřejněno: 06. 06. 2016\nPrvní silniční závod v rámci DP proběhl v neděli v okolí Kounova Hned po startu se jelo vysoké tempo, což znamenalo nadělení sedmdesátihlavého pelotonu na malé skupinky. Dělení probíhalo celý závod, až se vykrystalizovala finální čtveřice ve složení Čáp, Brendl, Joska a Hauf ml. V tomto složení najela do cílového stoupání na Nedvězí. Nejvíce sil měl Tomáš Brendl, před Honzou Haufem. Lukáš závod dokončil jako třetí (2. v kat.) Radek dokončil závod jako 13. a Petr Jedlička 5. ve své kat.\nPřečteno: 871 krát\nDobrušský pohár a XC Kudowa\nXCO Beckov - pecka v umělých překážkách\nČP XC C1 Kutná Hora a Dobrušský pohár XC Mělčany


Vozejkov - Letní akce s SKVéčkem 2017\nPřehled akcí pořádaných Sportovním klubem vozíčkářů Praha.\nLetní akce s SKVéčkem 2017\nPřijďte si vyzkoušet speciálně upravené jachty, které zvládnou ovládnout paraplegici i kvadruplegici. Akce bude ve spolupráci s CERE Yacht Club, kde si všichni na vodě zkusí, jak se jachta pro vozíčkáře řídí. Adresa: Jacht Club CERE, Podolské Nábřeží - přístav 1, Praha 4\n26. - 28. 6. vodní lyžování Stráž pod Ralskem\nZveme vás na adrenalinové dny ve wakeboardingovém parku Stráž pod Ralskem. Cena akce je 1 500 Kč. V ceně je jízda ve wake parku na vleku, jistící člun, ubytování v chatkách a pojištění. V tomto parku již mají s vozíčkáři zkušenosti. Wakeová prkna vám půjčíme.\nZajišťujeme zkušené instruktory, nafukovací pálavy, speciálně upravené sedačky, vesty, helmy, pádla a pojištění. Cena akce je 2 400 Kč, zahrnuje ubytování v kempech, půjčení lodí s celým vybavením a pojištění. Místo odkud se popluje upřesníme.\n19. - 23. 7. cykloakce jižní Morava\n9. - 13. 8. cykloakce jižní Čechy\nČekají vás sportovní dny s handbiky. Cena akce je 2000,-, zahrnuje nocování v chatkách v kempu, polopenzi a pojištění. Půjčení handbiku možné za 50,- Kč/den.\n31. 8. - 3. 9. vodácká akce na divoké Salze\nNa akci zajišťujeme zkušené instruktory, nafukovací lodě pálava, další nutné vybavení: vesty, helmy, pádla a záchranné plováky. Cena akce je 2 500 Kč. V ceně je nocování v kempu pod stanem (stany můžeme půjčit), půjčení lodí s vybavením a pojištění.\nČekám, že se nám začnou hromadit emaily a telefony zájemců, našich sportovních nadšenců: krunclova@skvpraha.org a 777 256 053\nPřejeme pohodové jarní dny!


Konečně čerstvý vzduch! Unavená a zklamaná posádka Gemini-VIII, toho času trpící mořskou nemocí, cení zuby pro fotografy. Žabí muži měli také problémy se žaludky, nadýchali se výparů z horkého tepelného štítu Gemini. Okolo kabiny je nafukovací límec, který ji stabilizuje. Až po jeho připevnění bylo možné otevřít poklopy, jinak hrozilo zaplavení kabiny vlnami. – kosmonautix.cz\nKonečně čerstvý vzduch! Unavená a zklamaná posádka Gemini-VIII, toho času trpící mořskou nemocí, cení zuby pro fotografy. Žabí muži měli také problémy se žaludky, nadýchali se výparů z horkého tepelného štítu Gemini. Okolo kabiny je nafukovací límec, který ji stabilizuje. Až po jeho připevnění bylo možné otevřít poklopy, jinak hrozilo zaplavení kabiny vlnami.


VL Nutribird A19 High Energy pro papoušky 3kg | Vitalpet.cz - Chovatelské potřeby, krmení pro psy VitalPet\nNutriBird A 19 je kompletní krmivo pro ruční odchov ara, kakadů, afrických papoušků šedých a jiných mláďat papoušků se zvýšenou potřebou energie. S enzymy a organických kyselin pro optimální trávení. S esenciálních mastných kyselin (DHA), pro optimální odolnost proti nemoci. Optimální poměr živin a energie pro optimální růst.\nNutriBird A 19 pro ruční dokrmování mláďat se připravuje přidáním teplé vody. Krmivo a dávka vody se mění s věkem mláďat papoušků a musí být pečlivě upravena. Použijte tabulku pro přípravu krmiva. Pro první přípravu směsi, se doporučuje, přesné stanovené množství.\n1.) Směs připravujeme v čisté míse, přidáme směs NutriBird A 19 a teplou vodu v objemu, tak jak je doporučeno v tabulce. Doporučujeme čerstvou vodu převařit nebo použít balenou vodu.\n2.) Směs intenzivně mícháme, následně necháme směs po dobu jedné minuty usadit. V případě, že dokrmovací směs je provedena správně, vymíchanou pěknou kaši.\n3.) Necháme kaši vychladnout na teplotu 39°C. Před podáváním směsi, je potřeba intenzivně směs promíchat.\nDůležité upozornění: Dokrmovací směs připravujeme vždy čerstvou, před každým krmením mláďat. Doporučujeme, proto směs připravovat v malých dávkách.\nHmotnost v gramech: 3120


Drobná dopravní úprava u luhačovického nádraží usnadní řidičům autobusů jízdu - ZLIN.CZ\n/ Zprávy / Co se děje / Drobná dopravní úprava u luhačovického nádraží usnadní řidičům autobusů jízdu\nDrobná dopravní úprava u luhačovického nádraží usnadní řidičům autobusů jízdu\n11. 11. 2020 16:12\nLUHAČOVICE - Město pružně reaguje na podněty zřizovatele dopravy ZK s užíváním nového dopravního terminálu a pomůže drobnou úpravou komunikace zvýšit komfort jeho užívaní novému dopravci a jeho řidičům autobusů. Těm se tímto malým zásahem významně usnadní průjezd kolem nástupiště č. 1, server Zlin.cz o tom informoval mluvčí luhačovické radnice Nikola Synek.\nDrobná úprava spočívá v lokálním rozšíření komunikace poblíž domu č.p. 303 tak, aby se s rozměrnými vozy linkových autobusů v daném prostoru dalo jezdit ještě snadněji a bezpečněji. Zvýšení komfortu si vyžádá jen malé omezení provozu v řádu několika dní.\n„Z důvodu stavebních úprav je od včerejšího dne zaveden v krátkém úseku jednosměrný provoz a v souvislosti s úpravami je také snížena nejvyšší povolená rychlost. Jednosměrně se z křižovatky u autobusového nádraží jezdí vlevo podél budovy vlakového nádraží. Stavební úprava bude jednoduchá a rychle realizovatelná, dopravní omezení proto předpokládáme pouze do čtvrtka 19. listopadu,“ informovala Magdalena Blahová, vedoucí odboru správy majetku luhačovické radnice.\nJak dodala, město děkuje občanům za pochopení těchto úprav, prováděných ve snaze ještě zvýšit bezpečnost všech uživatelů dopravního terminálu. Malé lokální omezení dopravy nepřináší žádné zásadnější komplikace i vzhledem k tomu, že nedaleká základní škola provozuje nyní pouze distanční výuku a dopravní situace je vzhledem k všeobecným omezením i u luhačovického autobusového nádraží daleko klidnější.


Sparta prohrála v Leverkusenu a v Poháru UEFA končí - Sport.cz\n6. prosince 2007 20:17 - LEVERKUSEN\nFotbalisté pražské Sparty ve čtvrtek prohráli v německém Leverkusenu 0:1 a letošní ročník Poháru UEFA už pro ně skončil. Klub, jehož ambicí bylo alespoň čtvrtfinále, se s evropskou pohárovou soutěží rozloučil ještě před dohráním základních skupin. Ve skupině E patří českému mistru čtvrté místo, což je první nepostupová příčka. Osud Sparty ještě zpečetila výhra Spartaku Moskva nad Curychem.\nJistotu postupu do dalších bojů v Poháru UEFA zajišťovala pražské Spartě pouze výhra na hřišti Bayeru Leverkusen, v případě dělby bodů by Pražané museli doufat v zaváhání německého celku na půdě FC Curych. Sparta byla před svým posledním letošním vystoupením v pohárové Evropě na třetím, postupovém místě. Leverkusen jen o jednu příčku zpět, zato s utkáním ve Švýcarsku k dobru. Letenští se po prohře s Curychem dokázali vrátit do bojů o postup díky výhře v Toulouse a remíze se Spartakem Moskva.\nDo zápasu vstoupili aktivněji domácí. První gólová šance se\nvšak zrodila na opačné straně. V osmé minutě se agilní Pospěch dostal po průniku na pravém křídle k centru na Doška, před kterým na poslední chvíli odvracel Castro. Jeho hlavičku zastavila až tyčka domácí branky. To však bylo ze strany Sparty na delší dobu vše.\nOtěže převzal Leverkusen, jehož hráči měli v prvním poločase územní převahu a častěji se snažili o zakončení. Jejich střelecké pokusy ze střední vzdálenosti však brankář Grigar dokázal zneškodnit, stejně tak pokus Freiera ze 34. minuty po sólu přes polovinu hřiště.\nKonec poločasu patřil Spartě\nHosté se začali osmělovat až ke konci poločasu. Nejprve ve 36. minutě dokázal Došek ve vápně obehrát dva obránce Leverkusenu, jeho centr však Rezek v akrobatické pozici netrefil. V samotném závěru prvního dějství vystřelil ze 16 metrů Slepička, jeho střelu však gólman Adler vyrazil pouze před sebe. Následný pokus o dorážku však zastavil nesprávně odmávaný ofsajd.\nObraz utkání se nezměnil ani po změně stran, hráči německého celku byli stále aktivnější a drželi balón na svých kopačkách. Šance se však opět naskytla Spartě, po nedorozumění obránce Hagguiho a brankáře Adlera se k míči málem dostal Slepička. V 60. minutě musel předčasně pod sprchy kapitán Leverkusenu Ramelow, když udeřil rukou Slepičku do obličeje.\nSparta poté výrazně ožila a snažila se přiklonit vítězství na svou stranu. Nejvýraznějším hráčem letenských byl Pospěch. Ten se v 64. minutě dostal ke střele z 20 metrů, avšak těsně minul pravou tyč německé branky. Minutu nato získal balón ve vápně Slepička, Doškovi k jeho přihrávce chyběl krok.\nNaděje pohřbil Friedrich\nDomácí se ale nevzdali a po rohovém kopu ze 71. minuty otevřel skóre zápasu Friedrich. V tu chvíli byla Sparta na čtvrtém, nepostupovém, místě ve skupině Poháru UEFA. Leverkusen se na zbytek zápasu zatáhl a bránil hubené vedení. Pražané se sice snažili, ale výraznější příležitost si nevypracovali. Nejslibněji se jevila střela Matušoviče, která však skončila vysoko nad brankou.\nPo výsledku 0:1 je Sparta vyřazena. Hráči tak nesplnili cíl vedení, kterým byl postup do základní skupiny Ligy Mistrů, nebo jarní boje v Poháru UEFA. Nejbližší dny ukáží, zda to povede k represím ze strany Křetinského a spol.\nBranka: 71. Friedrich. Rozhodčí: Atkinson - Sharp, Matadar (všichni Anglie). ŽK: Castro, Barnetta - Kisel, Rezek. ČK: 60. Ramelow (Leverkusen). Diváci: 17 771.\nLeverkusen: Adler - Castro, Friedrich, Haggui, Sarpei - Freier (66. Schneider, 84. Greško), Barnetta, Ramelow, Rolfes - Gekas (78. Sinkiewicz), Kiessling. Trenér: Skibbe.\nSparta: Grigar - Pospěch, Řepka, Kadlec, Zabavník (89. Brezinský) - Kisel, Kladrubský, Horváth - Slepička, Rezek (72. Matušovič) - Došek. Trenér: Bílek.\nFotbalisté pražské Sparty hrají po poločase utkání Poháru UEFA v německém Leverkusenu prozatím bez branek 0:0. Domácí málem inkasovali, když Castro trefil tyčku vlastní branky.\nSestava Sparty pro zápas s Bayerem Leverkusen v Poháru UEFA: Grigar - Pospěch, Řepka, Kadlec, Zabavník - Slepička, Kisel, Horváth, Kladrubský, Rezek - Došek.


MS v ledním hokeji do Minsku nepatří. Prestižní sportovní soutěže nesmějí být kulisou pro potlačování lidských práv a občanských svobod - Tomáš Czernin\nCelý svět sleduje protesty občanské společnosti v Bělorusku, které jsou násilně potlačované ze strany státní moci. V téže zemi by mělo proběhnout Mistrovství světa v ledním hokeji v roce 2021. „Je pro mě naprosto nepředstavitelné, aby vrcholný svátek ledního hokeje, kde se dbá na fair play, probíhal v kulisách totalitního násilí současného Běloruska,“ říká senátor za TOP 09 Tomáš Třetina, nominant do senátního Podvýboru pro sport Výboru pro vzdělávání, vědu, kulturu, lidská práva a petice.\n„Opak je pravdou,“ polemizuje senátor Třetina, „zejména totalitní vlády velmi rády zneužívají podobná velká setkání k legitimizaci své pozice. Vzpomeňme olympiádu v nacistickém Berlíně či v sovětské Moskvě. Podobně je zcela jisté, že Lukašenkův režim by MS v hokeji prezentoval jako velký úspěch a uznání své legitimity světovou veřejností.“ Tomáš Třetina také nesouhlasí s druhým argumentem: „Občané především potřebují své občanské svobody a respektování lidských práv. Je nepřijatelné, aby na stadionu jásaly davy a za stadionem státní policie brutálně mlátila demonstranty. Víme o celé řadě běloruských občanských skupin, které aktivně vystupují proti plánu realizovat MS v hokeji v Minsku.“


JDE SE DO ŠKOLKY | ŠŤASTNÝ ÚSMĚV\nPro mnohé rodiče a děti představuje nástup do školky významnou a s nadšením očekávanou událost. Jde o nesporný, doslova hmatatelný doklad vývoje dítěte směrem k větší samostatnosti. Malý školáček se musí celé dopoledne, někdy i celý den obejít úplně bez maminky. Náhražkou za ni mu je paní učitelka, která má ke vší smůle na starost ještě dalších deset nebo i dvacet „sourozenců“.\n„Děti do dvou let přirozeně vstupují do interakcí s jinými dětmi jen letmo, druhé děti ke hře nepotřebují. Zato potřebují maminku.“\nMinulý díl seriálu o separaci se věnoval narození mladšího sourozence. V tomto pokračování se budeme zabývat další z řady vnějších okolností, které vedou dítě cestou od absolutní závislosti na matce, přes mezidobí relativní závislosti až k samostatnosti a nezávislosti (Winnicott, 1963).\nNástup do školky je dalším nutným krokem v procesu separace. Stejně jako v předešlých případech se i zde zhodnocují všechny doposud vybojované pokroky v procesu postupného odloučení z absolutní závislosti na matce. A stejně jako v předchozích situacích se i zde nedokončené úlohy z předchozích období stávají překážkami a komplikacemi v přechodu od domácí ke kolektivní péči.\nPro většinu matek je odchod dítěte do školky symbolickým uzavřením jedné epochy jejich rodičovství. Poprvé se matka musí o své dítě dělit s někým úplně cizím. Některé se svou dcerkou nebo synkem poprvé nestráví celý den. Svěřit své dítko s důvěrou cizí paní učitelce není vůbec snadné.\nDát své dítě cizím lidem?\nMnohé maminky nejsou přesvědčeny, že paní učitelka bude dítěti rozumět tak dobře jako ony. Jiné napadá, že by jejich chlapečkovi nebo holčičce mohl ve školce někdo ubližovat. Již méně rodičů si dokáže připustit vlastní obavy ze samoty a strach z pocitu opuštěnosti, které jinak radostnou událost mohou kalit mlžnými, šedavými odstíny.\nNeochota rodiče oddělit se nyní od svého dítěte může souviset s potřebou stálé kontroly nad vztahem s dítětem a nad dítětem samotným. Za nutkavou potřebou kontroly obvykle stojí trvalé pochybnosti o stálosti citu dítěte k rodiči a rodiče k dítěti. Jako by se rodiče nevědomě obávali naplnění přísloví sejde z očí, sejde z mysli.\nRůzné nemoci, tak časté po nástupu do školky, rodiči i dítěti poskytují více času pro hledání jistoty v nových podmínkách.\nJen zřídka jsou tyto okolnosti součástí vědomého zdůvodnění, proč si rodiče nakonec ponechají dítě doma. Většinou jsou tato osobní témata rodičům skryta, vytěsněna v jejich nevědomí. Výsledkem je dlouho odkládaný nástup do školky.\nRodiče realizují nepřesvědčivé pokusy o nástup do školky, aby se nakonec museli s ještě větší úzkostí vyrovnávat s nutností připravit dítě na nástup do školy, nyní již zcela nevyhnutelný. Tématem psychologických konzultací se opět stává „porouchané“ dítě, které tentokrát nechce chodit do školky nebo do školy.\nPřitom je poměrně běžné, že se dítě po nástupu do školky zakrátko zase objevuje díky nejrůznějším onemocněním doma. Jako by fyzická adaptace na vnější svět osídlený také dosud nepoznanými viry a bakteriemi přirozeně ředila psychické oddělování dítěte od rodiče, které se tak děje postupně. Rodiči i dítěti poskytuje více času pro hledání jistoty v nových podmínkách.\nPřiliš brzké oddělení\nVedle zpomaleného nebo zastaveného procesu separace se u dětí přicházejících do ambulancí dětských psychologů můžeme setkat také s negativními dopady snahy postupné oddělování urychlovat. Požadavek na časnější nástup do kolektivního zařízení je pak nejviditelnějším dokladem takových snah.\nRodiče spěchající za prací, za kariérou, za ikonou zase rychle štíhlých a zase rychle sociálně výkonných celebrit mají často problém rozlišit mezi potřebami dítěte a těmi svými. To, že utíkají před dítětem a náročnou a odpovědnou rolí rodiče, nejsou zpravidla schopni si uvědomit.\nMotivováni často neuvědomovaným strachem, že jim dítě ubere z jejich mladistvé krásy a pevných prsou, ukradne jejich kariéru nebo rovnou kus života, případně zničí jejich křehkou identitu, oslabují, rozvolňují nebo rovnou ničí přirozeně těsné emocionální pouto existující mezi rodičem a dítětem.\nMůžeme o rodičovství vědět mnohé a přesto sami sebe nepokládat za dobré rodiče. Možná také proto, že jsme jako děti nemohli v jeslích zažívat dobré rodičovství našich maminek a tatínků.\nNamísto prsu nabídnou dítěti láhev, místo objetí a trvalé láskyplné péče obstarají dobře placenou chůvu nebo hůře placenou au-pair. Dítěti se věnují, jen když nemají jinou důležitou práci, jsou na to vyladění a mají tu správnou mateřskou/otcovskou náladu.\nDávno předtím, než je dítě psychicky připravené, tedy ještě před uplynutím dvou a půl až tří let u těch nejrychlejších, hledají pro své malé dítě vhodné jesle nebo jiné soukromé kolektivní zařízení. Důvody svého rozhodnutí nebýt matkou na celý úvazek mohou opřít o mediálně přitažlivý obraz „aktivní matky“.\nSami tito rodiče pravděpodobně zažívali ve svém dětství podobně odtažitou výchovu. Možná prošli systémem kolektivní výchovy komunistické éry, která přebírala odpovědnost za děti již v prvním roce života. Vzdálená zkušenost z jeslí se nejasně připomíná ve chvílích, kdy se stáváme rodiči. Můžeme o rodičovství vědět mnohé a přesto sami sebe nepokládat za dobré rodiče. Možná také proto, že jsme jako děti nemohli v jeslích zažívat dobré rodičovství našich maminek a tatínků.\nChybí nám neverbalizovatelná emocionální zkušenost, která by nám pomohla cítit a rozpoznat potřeby našich dětí a stát se tak dost dobrými rodiči. Nedokážeme vidět své děti jen očima, ve kterých se tehdy dávno odrážely láskou, porozuměním a zájmem naplněné pohledy našich rodičů. Občas se nám ve zřítelnicích mihnou také vyprázdněné důlky přísných a odtažitých „tet“ i s jejich Dělej!, Musíš!, Nezlob! a Nebreč!\nDěti jsou naprogramovány k přežití i v těch nejnáročnějších podmínkách a dovedou překonat i brzké oddělení od maminky. Ale chceme opravdu zkoušet, co jsou naše děti ještě schopné přečkat?\nPomoci těmto rodičům vnímat adekvátně emocionální potřeby jejich dítěte je velmi náročný psychoterapeutický úkol, pro který není většina z nich dostatečně motivována. Jejich obranné valy racionalizací bohužel zpevňují také příklady některých slavných tatínků a maminek, kteří se svým odfláknutým rodičovstvím veřejně chlubí.\nJak dlouho být s dítětem doma?\nNarůstá společenský tlak na změnu u nás zavedené tříleté rodičovské „dovolené“. Zdůvodnění, převážně ekonomického a politického charakteru, jsou někdy doplňovány zprávami o prospěšnosti kolektivu vrstevníků pro děti mladší tří let a zkušenostmi ze zahraničí (nejčastěji z Francie).\nArgument hájící časnější přechod dítěte z náruče matky do kolektivní péče jeslí, založený na pozorovaném rychlejším vývoji motoriky, řeči a sociálního vývoje takových dětí, tragicky zaměňuje reakci na újmu za prospěch. Být ve všem napřed není vždy výhrou.\nDokonale a časně přizpůsobení (socializovaní) sirotci z předměstí těch nejchudších světových metropolí by mohli vyprávět. Je jim sotva pět let a už umí všechno a možná víc než dospělí, přesto by o nich nikdo na světě neřekl, že jsou šťastní a spokojení. Děti jsou zkrátka fyzicky i psychicky komponovány způsobem, který jim zajišťuje maximální možnou přizpůsobivost.\nZkuste se někdy posadit na pískoviště a pozorujte malé děti, jak si spolu hrají. Zjistíte, že děti do dvou let přirozeně vstupují do interakcí s jinými dětmi jen letmo. Většinu času si hrají paralelně s druhými dětmi. Druhé děti ke hře nutně nepotřebují. To, co je ale naprosto nezbytné pro zvládání jejich nepohody, je jejich maminka, ke které se rychle utíkají pro ujištění kdykoli je něco při hře rozruší.\nDěti jsou naprogramovány k přežití i v těch nejnáročnějších psychologických, sociálních a ekonomických podmínkách, a dovedou překonat i brzké oddělení od maminky. Ale chceme opravdu zkoušet, co jsou naše děti ještě schopné přečkat? Chceme zaměstnanost a tzv. rovnoprávnost matek zaplatit narušeným psychickým vývojem našich dětí?\nStále častěji se bohužel setkávám i s maminkami, které nemají kvůli ekonomické situaci rodiny jinou volbu než začít rychle pracovat a svěřit dítě jiné osobě (někomu z příbuzných, platit soukromé jesle nebo chůvu). Budiž řečeno, že je tím nezřídka vinen nezdárný tatínek, který se rozhodl opustit rodinu v ten nejnevhodnější čas.\nBylo by lépe pomáhat takovým maminkám, aby mohly hrdě a bez existenčních obav vychovávat své děti, než páchat společenské dobro tím, že se vrátíme ke zhoubné kolektivní výchově kojenců a batolat.\nWinnicott D. W. (1965). From dependence towards independence in development of the individual (1963). In Winnicott D. W. The maturational processes and the facilitating enviroment, s. 83-92, London: Karnac.


💲💲💲 Bohatství: 10 Užitečné finanční pohyby, které se dělají každý rok\n10 Užitečné finanční pohyby, které se dělají každý rok\nNa zdraví v nejlepší době v roce!\nKonec roku je vždy nejlepší čas, aby se promyslet a naplánoval. Chtěla bych se podělit o několik finančních kroků, které byste měli učinit před novým rokem, abyste ochránili své bohatství a doufáme, že v příštím roce zvýšíte své bohatství rizikově upraveným způsobem.\nTi z nás, kteří investovali do akcií, do nemovitostí a do mnoha dalších tříd aktiv kromě ropy, by měli mít štěstí. Ale nezapomeňte, že dobré časy zřídka trvají navždy. Nikdy nezapomínejte na Armageddonské dny asijské finanční krize z roku 1997, na dotkom dotcom z roku 2000 a na krytí + finanční krizi, která začala v roce 2008. Ti, kteří jste vůbec neinvestovali, se chystají nasadit kapitál, když se vrátí chaos, nebo jinak inflace bude jíst vaše bohatství naživu.\nPokud jste právě začali investovat za posledních pět let, máte štěstí! Nebojte se. Vaše potlačení se nakonec stane. Ale jako každý potlač, věci se časem zlepšují. Podívejte se na všechny naše staré prdky, kteří jsou stále v okolí.\n10 WISE FINANČNÍ Pohyby MAKE\n1) Zkontrolujte přidělení aktiv. Nastavení a zapomínání není dobrá strategie, pokud chcete zůstat náležitě diverzifikována. Mohli byste například nasadit 50% akcie, 50% alokace aktiv dluhopisů. Ale pokud vaše akcie stoupnou o 35%, zatímco vaše dluhopisy poklesnou o 10% a chcete 50/50 zůstatek, jste mimo vyrovnání, protože vaše portfolio je nyní 60% akcií a 40% dluhopisů. Věřím, že investoři by měli vyvažovat nejméně dvakrát ročně, bez ohledu na to, jak nízká je rebalance. Když budete mít čas na vyvážení, pomůžete se zaměřit svou pozornost na vaše investice tak, aby nevyrůstaly příliš daleko.\nOsobně mám svůj model alokace aktiv pro můj věk 80% akcií / 20% fixních příjmů (většinou muni dluhopisů). Můžete kliknout na příspěvek a zobrazit další tři modely alokace aktiv, které jsou přizpůsobeny vaší rizikové toleranci. Je těžké vidět něco, co by v příštích 12 měsících narazilo na akciový trh a americkou ekonomiku. Kolaps ropy a ruského akciového trhu se odvíjí od perspektivy odhalení poptávky. Ale vše je jen yang, pokud jde o financování. Nižší ceny ropy jsou jako snížení daní pro spotřebitele, což by mělo podpořit hospodářský růst.\n2) Zkontrolujte své příjmy a výdaje. Budete překvapeni, kolik jste strávili a kolik myslíte, že jste strávili. Šance jsou vysoké, že trávíte více, než si uvědomíte, což je na úkor vašeho čistého statku. Je to stejný nápad jako výběr peněz z bankomatu a přemýšlel, kde všechny peníze šly o pár dní později. Určitě zkompilujte své celkové roční příjmy a výdaje. Pak rozdělte čísla o 12, abyste získali čísla granulárnější. Upravte své výdaje podle toho.\nJsem vždy 90% zaměřen na získání více peněz, protože tam je jen tolik, co mohu ušetřit. Stanovil jsem podrobnější limity pro výdaje na bydlení, stravu, dopravu, zábavu, cestování atd., A tyto údaje jsem sroloval až na měsíční údaj, který nebudou překročit. Je naprosto vzrušující držet se stanoveného počtu výdajů, zatímco se snažím vydělat tolik, kolik můžu za touto hranicí. Číslo výdajů je dostatečně vysoké, když se cítím svobodně, ale zodpovědně za mé peníze.\n3) Declutter a darovat na charitu. Nejen, že se daruje dobře pro lidi v nouzi, dostanete k odvolání svého domu a získáte daňový odpis až do výše 500 dolarů za dárcovství, aniž byste museli vyplňovat formulář, který by řekl, odkud pochází položka. Všichni máme tendenci hromadit spoustu věcí v průběhu času. Je naprosto fantastické se zbavit "nadbytečného zásob", aby bylo možné pomáhat lidem s nízkým zásobami. Můžete také darovat jiná aktiva, jako jsou akcie, auto a další cenné věci.\nKdyž jsem v červnu přestěhoval domů, daroval jsem asi osm pytlů oděvu na Goodwill a Armádu spásy. Méně věci znamená méně pohybu! Mám pár nábytku, které se nevejdou do mého menšího domu, že budu muset také darovat. Původně jsem zvažovala darovat Moose za daňový odpis, ale zjistil jsem, že je mnohem pohodlnější obchodovat s ním, když dostanu Honda Fit. Kromě toho si nejsem jistý, jak dlouho by Moose trvala.\n4) Aktualizujte svůj životopis. Nyní je čas na aktualizaci vašeho životopisu a ujistěte se, že je to nejlepší dokument ve vašem počítači. Budete překvapeni, kolik jste dosáhli v průběhu roku, který můžete přidat do svého životopisu. Proveďte různé verze vašeho životopisu pro různé typy průmyslových odvětví nebo pracovních míst, které chcete. Konec ledna až červen je vrcholnou sezónou lovu.\nI když nejsem aktivně hledat práci, můj životopis je aktualizován s mými nejnovějšími úspěchy. Mám finanční verzi mého životopisu, jen v případě, že existuje nějaká neuvěřitelná příležitost vrátit se. Mám také internetovou / mediální verzi svého životopisu. Existuje rostoucí příležitost pomáhat společnostem s jejich obsahovou strategií. Existují dokonce tituly "Chief Content Officer", které nyní platí více než šest čísel. Jako někdo, kdo vybudoval značku on-line, která denně vytváří dobré množství organické dopravy, dostávám od společnosti pořád hodně dotazů po zahájení konzultací. Váš faktor X může vést k mnoha nepředvídaným příležitostem! Stick s ním!\n5) Udržujte vás a vaši rodinu v bezpečí. Je důležité se ujistit, že máte pro sebe a vaše blízké odpovídající zdravotní pojištění.Lékařské náklady jsou v USA jednoznačně jedním z hlavních důvodů bankrotu. Je mi jedno, jestli máš hodnotu 5 milionů dolarů. Některá náhodná nemoc by vás mohla vymazat, pokud nemáte odpovídající zdravotní péči. Kromě toho, že máte příslušné zdravotní pojištění, ujistěte se, že vaše pojištění bydlení, pojištění automobilu a pojištění osobního majetku jsou správné. Konečně, pokud máte spoustu majetku, které přesahují to, co vaše pojištění bydlení a pojištění vozidel může pokrýt, rozhodně si dejte zastřešující politiku. Související článek vysvětluje, jaká je zastřešující politika a kolik to může stát.\nNedávno jsem zvýšil svou zastřešující politiku o 1 milion dolarů kvůli trhu býků. Zdravotní pojištění bude pro mne problémem v roce 2015, protože jsem dodavatel, který již nemá svého starého zaměstnavatele z firmy Cobra. Jako výsledek, budu se pustit do strašidelné země dostat sebe pojištěné v rámci nové politiky Obamacare. Můžete vidět, kolik dotace můžete získat na základě příjmů a velikosti rodiny v odkazovaném příspěvku. Plně očekávám, že zaplatím asi 700 dolarů za měsíc na osobu a 1400 dolarů měsíčně za dvě. Myslím, že tyto údaje jsou absurdní, ale to je cena, která je zaplacena za svobodu.\n6) Zkontrolujte své vůli. Pod pojmem udržení vašich blízkých v bezpečí, ujistěte se, že máte buď vůli, nebo máte aktualizovanou vůli, pokud se vaše finanční situace výrazně změnila. Nechcete dědit 50 milionů dolarů dolarů, zemřít a pak způsobit, že celá okamžitá a rozšířená rodina zahájí občanskou válku, protože nevědí, kdo získá vaše miliony. Peníze přinášejí zlou stranu lidí, zejména pro ty, kteří nikdy neměli hodně peněz. Poslouchejte své potomky a organizujte je.\nPotřebuji aktualizovat svoji vůli kvůli růstu mojí online podnikání. Naposled, co jsem napsala svou vůli, bylo v roce 2012, než jsem šel na tuto bláznivou cestu, abych byl spisovatel. Jestli umřu, nechci, abych byl poražen nějakým knělkem, který chce jen vydělat peníze s každým postavením a vyřadit veškerou osobnost a názor. Musím zjistit, kdo by byl skvělý při převzetí majetku, a já vím jenom osobu.\n7) Naplánujte své daně. Už jsem napsal rozsáhlý článek o daňových krocích na konci roku. Z toho vyplývá, že pro velkou většinu lidí vláda odebírá víc než ušetří vlastní příjmy. Jak směšné je to? Udělejte si čas na shromáždění výdajů, přispějte k vašim penězům před zdaněním a vypočtěte realistický příjmový údaj pro příští rok. Čím bližší je výpočet příjmových čísel skutečnosti, tím lépe můžete spravovat své výdaje a nakonec i daňový účet.\nJiž jsem začal shromažďovat všechny své příjmy a kategorizovat své výdaje, abych odečetl můj smluvní příjem. Také jsem napsal všechny tyto příspěvky o tématu, abych pomohl dostat se do mé mysli rovnou.\n8) Připojte volné konce. Použijte konec roku, abyste skončili silným dokončením všech věcí, které jste již měli dokončit. Cílem je začít nový rok co nejrychleji z břidlice, abyste dosáhli maximální rychlosti k dosažení vašich cílů. Vyčerpali jste všechny své dárkové karty a vypršící body? Maximalizujte to, co máte, a zbavte se zavazadel.\nJeden z mých největších volných konců dokončí čtyři hodiny online školní dopravy, abych zaplatil můj sníženou jízdenku. Nechci, aby mě visel nad hlavou, že plánuji cestovat měsíc v prvním čtvrtletí. Dalším volným koncem je získání mých plánů pro koupelnu, které schválil San Francisco Department of Building, takže mohu najít uchazeče, kteří to dělají. Konečným volným koncem je výběr některých nových půjček P2P, které se nyní vrátily o 8-10%. P2P půjčky byly v posledních dvou letech nejvíce zanedbávaným pasivním tokem příjmů. Mám v úmyslu to změnit tím, že zvětšíte velikost účtu a investujete poznámky. Získání návratnosti ve výši ~ 7,3%, aniž byste museli pracovat, je velmi atraktivní. Mohl jsem si vydělat více, ale byl jsem příliš líný, abych nasadil kapitál.\n9) Spusťte své investiční portfolio prostřednictvím kontroly poplatků. Víte, proč jsou správci peněz tak bohatí? Je to proto, že účtují obrovské množství poplatků. Je to frustrující, když váš zaměstnavatel nabízí pouze aktivně provozovat vzájemné fondy s vysokými poplatky, ale je stále lepší maximalizovat vaše před zdaněním důchodové účty co nejvíce.\nNejméně jednou za rok provozuji své investiční portfolia pomocí analyzátoru poplatek za osobní kapitál. Jednoduše propojte své investiční účty a klikněte na kartu Investování v pravém horním rohu a poté klikněte na Analyzátor poplatek za odchod do důchodu. Optimalizoval jsem mé dva portfolia tak, aby se můj roční poplatek odhadoval pouze na0.18% ve srovnání s referenční hodnotou 0,5% vzhledem k mému výběru ETF, indexových fondů a specifických akcií. Dalším skvělým prvkem je funkce Investiční kontrola, která zobrazuje aktuální a cílové přidělení.\n10) Připravte zanedbané vztahy.Víte, co se děje na začátku každého roku pro dnešní pracující profesionály? Máme zaplavené požadavky a zprávy od přátel od LinkedIn na LinkedIn, FB a všude tam, kde lidé dělají vše, co je v síti, aby našli novou práci. To je problematické, protože se lidé jen snaží s vámi spojit, když něco potřebují. To je přirozené, ale vůbec ne ideální. Je pro vás lépe oslovovat lidi po celý rok, kontrolovat, udržovat vztahy a pak je možné požádat o pomoc, pokud je zapotřebí pomoci. Tráví čas hledáním vašich spojů, které jste zanedbali a nejméně poklesla poznámka typu "šťastné svátky" a alespoň stručné shrnutí toho, co jste dělali.\nBudu trávit nejméně pět hodin procházet mými sociálními spojeními a přeji si je dobře na dovolenou. Život je vždy velmi zaneprázdněn a většinu lidí, kteří známe, většinou zanedbáváme. Kdysi jsem vysílal pár set dovolenkových karet za rok, ale od té doby jsem odešel 100% digitální. Lidé mají tendenci pomoci lidem, kteří tam byli dlouhodobě. Mám také v úmyslu oslovit lidi, se kterými bych se chtěl dozvědět víc a zavazovat se alespoň na příštích šest měsíců, abych zjistil, co se stane.\nBONUS: Brainstorm a odhodláte se dělat jednu velkou věc. Svět je chaotický, ale nezapomeňte brzy vynechat nějakou tichou dobu, aby se rozrušil a myslel si velký. Nemluvím o ztrátě pěti liber nebo získání 10% zvýšení, které pro váš život nebude moc. Mluvím o potenciálně změněných cílech, jako je změna zaměstnání, přesun do jiného města / státu / země, zahájení podnikání, nalezení lásky k vašemu životu, koupě domů, získání tohoto titulu a další.\nJedna z věcí, které doporučuji všem, je představit se za 12 měsíců od té doby v úspěšnější pozici. Pokud už nechcete dělat svou craptastickou práci, která nevyžaduje žádné myšlení, pak si představte, že děláte něco nového a vzrušujícího s jinou společností. Pokud už nechcete být v nudném vztahu s partnerem, který vás považuje za samozřejmost, představte si, že budete mít úžasnou dovolenou s někým jiným. Pokud jste nemocní a unaveni živou výplatou výplaty, představte si, jak houpáte obrovský bankovní účet kvůli pozitivním krokům, které jste podnikli při vytváření bohatství.\nRoky budou i nadále pokračovat rychlejším a rychlejším, čím starší dostaneme. Využijte co nejvíce z každého.\nČtenáři, jaké jiné věci doporučujete, aby lidé každý rok alespoň jednou provedli?\nOpravdu chcete být Elite?\nJak koupit částečné akcie společnosti Berkshire Hathaway se společností ShareBuilder\nJak zabránit tomu, aby váš bohatý muž ztratil\nByste měli spíše dokonalé kreditní skóre nebo dokonalé známky?\nCorporate Greed PG & E zabila rodinu svého přítele a mé kreditní skóre\nZákon o úspěšném vyjednávání: Příběh úspěšného jednání o vnitřním vyjednávání o tom, jak jeden člověk vyjednával o svobodě\nInvestujte lekce z surreal 2017\nDosažení dvou manželů předčasného odchodu do důchodu\nNemůžete dovolit obnovit? 18 pokoje Makeovers pod 500 dolarů\n5 webů, které vám ušetří peníze na vaše maloobchodní výdaje\nJak psát oko zachycující krycí dopis a proč to záleží\nMohu ještě odejít do důchodu? Jak vám tato kniha může pomoci\nJak dlouho můžete žít z odměn kreditních karet?


Kouzlo andaluského pobřeží na Guadalquiviru | Rádi cestujeme | nejen levné letenky, ubytování, zimní pobyty\nKouzlo andaluského pobřeží na Guadalquiviru\nHledáte-li čistou tvář Andalusie, jste tady správně. Vše tu dýchá v rytmu Guadalquiviru, největší andaluské řeky, opěvované nesčetnými lidovými písněmi, která zde končí svoji pouť a vlévá se do Atlantiku.\nŘeč je o městě Sanlúcar de Barrameda, jehož kouzlo zahraniční turisté teprve objevují. Je to město, které bezesporu žije řekou Guadalquivir a mimo bohatou historii, je jeho hlavním lákadlem víno a gastronomie. Na své si však přijde opravdu každý.\nHlavní náměstí v Sanlúcar de Barrameda\nPřipomínka časů slávy\nMohutný tok Guadalquiviru, který umožňuje cestu po vodě i opravdu velkým lodím až do bez mála sto kilometrů vzdálené Sevilly, přinášel zdejšímu kraji bohatství již od starověku. Nejen, že jeho levý břeh je mimořádně úrodnou oblastí, ale navíc se tu pochopitelně dařilo obchodu a místní obyvatelé tu měli vše takříkajíc z první ruky. Největší slávy se Sanlúcar dočkal v době objevitelských cest na počátku novověku. Díky výhradnímu právu sevillských obchodníků na komodity dovezené z Ameriky, většina lodí naložená bohatstvím z Nového světa proplouvala právě těmito vodami. Ze zdejšího přístavu vyplouvala třetí výprava Kryštofa Kolumba k americkým břehům a také výprava portugalského mořeplavce Fernão de Magalhãese, která jako první podnikla cestu kolem světa. Doba největší prosperity města skončila se ztrátou obchodního monopolu Španělska s Amerikou a na dalším úpadku se podepsal i pád zdejšího vévodského rodu Medina Sidonia, během španělské krize v 17. století, když devátý vévoda Gaspar Alonso Pérez de Guzmán y Sandoval byl jedním ze strůjců spiknutí proti králi Filipu IV. Největší katastrofu pro město pak znamenalo takzvané lisabonské zemětřesení v roce 1755, kdy zdejší břeh zasáhla ničivá vlna tsunami.\nKlidné vody Guadalquiviru a bohatství města\nBěhem teplých a slunečních dní, které zde nejsou výjimečností ani v zimních měsících, můžete díky klidným vodám řeky Guadalquivir pohodlně vyrazit na projížďku kajakem, nebo se nechat provézt lodí po řece až k přístavu Bonanza. Tradicí jsou zde i projížďky na koních po plážích řeky.\nSanlúcar je i jednou ze vstupních bran do národního parku Doñana, jehož největší část se nachází na protějším břehu řeky, kam vás zaveze přívoz, vyjíždějící z centrální městské pláže. Veškeré informace o národním parku, včetně národopisných zajímavostí, dostanete v budově bývalé továrny na led, která slouží i jako městské muzeum a můžete tu mimo jiné spatřit i zmenšenou věrnou kopii lodi Victoria, která se jako jediná z pěti karavel vrátila z Magalhãesovi výpravy.\nPláž u řeky Guadalquivir. V pozadí přístav Bonanza.\nV historickém jádru města naleznete mnoho honosných domů a bohatě zdobené kostely, připomínající slavné časy Sanlúcaru. Nádherný je palác a zahrady již zmíněného vévodského rodu Medina Sidonia. Jednalo se o opravdu významný a bohatý rod, jehož zakladatelem byl slavný Guzmán zvaný Dobrý, který vévodský titul a sanlúcarské panství obdržel za zásluhy ve vleklých válkách s muslimy o jižní Andalusii. Navštívit lze i hrad, vybudovaný na základech staré arabské pevnosti druhým vévodou ze Sanlúcaru, který sloužil k obraně před proniknutím nepřátel po řece Guadalquivir. Na samém okraji starého města je kapucínský klášter. Zde se katoličtí kněží připravovali na svoji misijní dráhu v Americe. Postavený byl na místě kaple zasvěcené Panně Marii "šťastné cesty", ochránkyní námořníků, vyplouvajících na cestu k protějším břehům Atlantiku. Za návštěvu rozhodně stojí i plaza de toros, neboli býčí aréna, která patří k nejstarším a nejzdobnějším v celé Andalusii. Ne náhodou zde během sváteční koridy vystupují toreadoři, patřící k samé špičce tohoto starého španělského umění.\nVstup do paláce vévodského rodu Medina Sidonia.\nRyby, víno a zpěv\nSanlúcar de Barrameda, jak se na pravé andaluské město sluší, dnes žije hlavně vínem, gastronomií a hudbou. Stačí jen zasednout k některému stolku na břehu Guadalquiviru, nebo do některé z nesčetných restaurací ve starém městě a můžete ochutnat vyhlášené sanlúcarské speciality, jako třeba tortilla de camarones (placky z cizrnové a pšeničné mouky s krevetami), nebo cazón adobo (místní druh žraloka v těstíčku s paprikou, česnekem a jerezským octem). Vše samozřejmě pochází z vod kolem ústí Guadalquiviru. Pokud si chcete vybrat dary moře sami, stačí si před obědem zajít na městkou tržnici a v restauraci na konci tržnice vám z vašeho nákupu u místních rybářů připraví za tři eura chutnou hostinu. Život v Andalusii začíná samozřejmě večer. Po celém městě se otevřou sklípky místních vinařství a víno ze zdejší odrůdy manzanilla teče proudem. K andaluskému vínu patří pochopitelně flamengo a to má v Sanlúcaru opravdu velkou tradici.\nRestaurace na břehu Guadalquiviru.\nZa tvrdou práci se místní rybáři a zemědělci dovedou odměnit množstvím slavností, které se plynule přelévají z břehu Guadalquiviru do ulic a odsud zase do vinných sklípků, takže se prakticky slaví nepřetržitě i několik dní. Prvním velkým svátkem v roce je tradiční lednový karneval, který bývá stejně jako v ostatních městech cádizské provincie opravdu velkolepý. Hned na jaře, po velikonočních svátcích, následují svátky vína. Hlavní období slavností začíná s příchodem horkých letních nocí. Festivaly flamenga i jazzové hudby, díkůvzdání Guadalquiviru i koňské dostihy na dlouhé městské pláži, nebo oslavy spojené s prvním obeplutím světa.\nAť již však zavítáte k ústí Guadalquiviru v kteroukoliv roční dobu, věřte, že budete odjíždět plni dojmů. To vše je Sanlúcar de Barrameda.


Hloubkově vyživující balzám pro poškozené, suché a lámavé vlasy. Působí na vlasové vlákno a intenzivně ho vyživuje, obnovuje a restrukturalizuje.\nHluboce vyživující balzám pro poškozené, suché a lámavé vlasy. Je obohacený o vzácnou kombinaci botanických olejů, působí na vlasové vlákno a intenzivně vyživuje, obnovuje a restrukturalizuje.\n„Textura hedvábného balzámu“, která se okamžitě promění v olej pro smyslový zážitek.\nNoční aplikace pro intenzivní regenerační akci: struktura vlasů se okamžitě viditelně promění. Vlasy jsou intenzivně vyživovány a obnoveny a zůstávají hedvábné a lesklé

 30 minutová aplikace pro expresní výživu: vlasy jsou vyživované a cítí se jemnější a hedvábnější
 Jsou pružnější a kadeře jsou pod kontrolou.\nAnalog 18-MEA: sám se umístí na poškozené části vlasového lůžka a posiluje ochrannou bariéru vlasů, aby zajistil optimální opravu.\nAnalogový ceramid: „zlomová náplň“ – klíčová složka, která posiluje vnitřní lipidovou strukturu a zlepšuje odolnost vlasů. Vlasy jsou restrukturalizovány, aby dosáhly optimálního účinku proti lámání a rozštěpení.\nBambucký olej: vyhlazuje pokožku, zlepšuje lesk vlasů, vyživuje a omezuje dehydrataci vlasů.\nMakadamový olej: vyživuje, zjemňuje a revitalizuje suché a poškozené vlasy a zároveň je chrání před suchostí.\nBabassu olej: vyživuje vlasy, aniž by je zatížil.\nMoringový olej: obnovuje lipidový kapitál vlasů, intenzivně obaluje vlákno, aby vyhladil suché a poškozené vlasy.\nOlej ze semen lučních květů: omezuje dehydrataci, intenzivně obaluje suché a poškozené vlasy, navyšuje lesk a působí proti zacuchávání.\n- Naneste na suché vlasy jednou týdně\n- Balzám rozložte po délkách a na koncích a soustřeďte se na poškozené oblasti. Neaplikujte na pokožku hlavy\n- Nechte dobře proniknout\n- Před šamponem nechte působit přes noc nebo 30 minut\n- Navlhčete vlasy a poté šampon\nMnožství aplikovaného produktu závisí na každém typu vlasů:\n- U tenkých, krátkých nebo středně dlouhých vlasů: naneste množství lískového oříšku\n- Pro silné, velmi suché nebo dlouhé vlasy: naneste 2 nebo 3 lískové ořechy\nDoba působení je variabilní podle očekávaného výsledku:\n• Noční péče pro intenzivní regenerační účinek\n• 30 minutová aplikace pro expresní výživu\nBalzám vymysleli právě pro mně. Každý den vlasy žehlím nebo kulmuju, dostávají opravdu zabrat. Používám 2x v týdnu na noc a poškození teplem není vůbec poznat. Naopak, vlasy jsou lesklé, pevné a navíc ta vůně. Doporučuji.\nOpravdu zázračně výživý vlasy, krásně voní úžasné na poškozené konečky\nPro zdokonalení a vylepšení vlasů používám pravidelně. Noční rituál s tímto balzámem zdokonaluje mé vlasy. Nejdříve jsem tomu moc nevěřila, nicméně výsledek po použití mě přesvědčil.\nSpeciální nabídka Restructuring Nourishing Balm for hair lengths and ends\nNová cena 1 815,00 Kč\nDíky složení botanických olejů se vzhled balzámu může časem měnit, to však neovlivňuje jeho kvalitu. Skladujte při pokojové teplotě.


Turnikety a vodící systémy | Steier s.r.o.\nŘízení, vedení, vymezení, zabezpečení: manuální a elektronické vodicí systémy zaručeně vždy ukazují správnou cestu v každém směru. Pro obchod, speciálně u pokladen. Rovněž pro průmysl a logistiku, včetně robustního ochranného rámu pro každodenní použití. Vodicí systémy Wanzl chrání citlivé oblasti před nepovoleným přístupem.\nOtočný kříž Transtec je motorem poháněný synchronní otočný kříž. Vhodný zejména do architektonicky náročných interiérů, např. v bankách, pojišťovnách, lázních, kasinech nebo hotelech.\nOtočný kříž Atlas je osvědčené řešení vstupu do vnějších prostor střežených ostrahou, sportovních a rekreačních zařízení a na koupaliště.\nOtočný kříž Atlas je velmi osvědčený například pro placené vstupy na koupaliště, do bazénů nebo muzeí.\nTurniket Portec pro vstupy a výstupy. Funkčně spolehlivé turnikety v elektromechanickém provedení pro bezpečné a spolehlivé oddělení procházejících osob při velkém provozu.\nTurniket Sirio zaručuje maximální komfort při průchodu. Bezpečné oddělení procházejících osob v různých vstupních zónách. Uvolnění průchodu pomocí čtečky karet, zařízení na mince, obslužného pultu, tiketového systému nebo podle individuálních požadavků.\nTurniket EasyGo, kompaktní konstrukce a variabilní použití. Pro bezpečné oddělení procházejících osob při minimálních požadavcích na potřebný prostor. Uvolnění průchodu pomocí čtečky karet, zařízení na mince, obslužného pultu, tiketového systému nebo podle individuálních požadavků.\nVstupní a výstupní zařízení eGate technologie pro regulaci proudů lidí u vchodů nebo východů. Bezbariérový průchod s variabilními průchodnými šířkami.\nVítá zákazníky, je poutačem pozornosti nebo reklamní plochou zajišťující bezpečnost.\nElektronické vstupní zařízení, volitelně otevírací impuls přes světelnou závoru nebo radar. Se všemi důležitými funkcemi, které zajišťují vstupní prostory obchodu.\nKyvné dveře Classic\nVchod nebo východ: otočné dveře jsou příjemným řešením pro zákazníky a s rozmanitým použitím.\nOriginální mechanické zabezpečení. Zařízení s otočným křížem s mnoha možnostmi rozšíření, ověřené v praxi.\nPodjezdy pro nákupní vozíky\nPodjezdy pro nákupní vozíky s blokovacími rameny uvolní cestu pouze ve směru do nákupního prostoru, a tím zamezí účinně krádežím.\nProtektory, vodicí tyče a sloupky nabízejí optimální ochranu regálů, stojanů, mrazicích boxů a kompletního zařízení obchodu.\nOsvědčený systém směřování zákazníků lze dodávat v množství barev a provedení.\nUspořádání prostoru, ochrana před krádežemi, zabránění průvanu: to vše umí oddělovací stěny. V barevném nebo pochromovaném provedení s vysokým leskem.


Při projektování obytných prostor, které budou užívat lidé s pohybovým omezením, je nutné adekvátně přizpůsobit velikost místnosti a šířku vstupních dveří. Je třeba zařadit vhodné pomocné prvky a zajistit bezbariérovou dostupnost zařizovacích předmětů. To platí i pro koupelny. Aktuální trendy ve vybavení koupelen navíc dokáží spojit funkčnost s moderním designem. Seznamte se se základními technickými požadavky na koupelny pro handicapované.\nMinimální průměr manipulačního prostoru činí 150 centimetrů\nPožadavky na projektování koupelny pro tělesně postižené obyvatele řídí vyhláška č. 398/2009 Sb. stanovující obecná technická kritéria, která zabezpečují bezbariérové užívání staveb. Velikost prostoru by v první řadě měla zohledňovat možnost manévrování invalidního vozíku a jeho otočení o 360 stupňů v kruhovém průměru 150 centimetrů. Minimální půdorys koupelny pak činí 180 x 160 centimetrů.\nPři plánování novostaveb je zásadní také bezbariérový vstup do místnosti. Dveře do koupelny by tak měly být široké alespoň 90 centimetrů, protože běžný rozměr 60 centimetrů je pro průjezd invalidního vozíku či vstup s berlemi nedostačující.\nModerní sprcha umožní bezbariérový vstup i instalaci madel\nOmezenému pohybu je nutné přizpůsobit i zařizovací předměty a sanitární techniku. Namísto vany se doporučuje sprchový kout bez vaničky, který je populární i v běžných domácnostech. „Sprchový kout s bezbariérovým přístupem představuje nejjednodušší variantu. Je možné jej přizpůsobit na míru individuálním požadavkům, tedy i legislativně stanoveným minimálním rozměrům sprchového koutu pro handicapované 90 krát 90 centimetrů a bezbariérové šířce vstupu alespoň 90 centimetrů,” vysvětluje Radka Prokopová, výkonná ředitelka společnosti Alcaplast, která je největším výrobcem sanitární techniky ve střední a východní Evropě.\nSprchu je dále nutné opatřit podpůrným vybavením. Sklopné sedátko o minimální velikosti 45 x 45 centimetrů lze v bezbariérovém koutu bezproblémově umístit do výšky 46 centimetrů a vzdálenosti 60 centimetrů od rohu koutu. Vodorovná madla by měla být ukotvena ve výšce 80 centimetrů a 30 centimetrů od rohu, naproti tomu svislá madla s minimální délkou 50 centimetrů nejméně 90 centimetrů od rohu. Při projektování je také potřeba myslet na možnost odložení vozíku co nejblíže sprše. Tento prostor je pak vhodné oddělit zástěnou, aby nedošlo k promočení či navlhnutí vozíku.\nToaletu opatřete podporou a oddáleným splachováním\nNa českém trhu jsou k dostání WC předstěnové instalační systémy přímo určené pro osoby se sníženou pohyblivostí. „Instalační systémy pro osoby se sníženou pohyblivostí v porovnání s těmi klasickými počítají s montáží opěrných madel a použitím speciálního WC, který je prodloužený. Zároveň je lze vhodně kombinovat s vestavbou senzorového nebo oddáleného ručního či nožního splachování,” uvádí Radka Prokopová ze společnosti Alcaplast, která nabízí ucelený systém pro handicapované.\nZáchodovou mísu pro handicapované je pak nezbytné osadit tak, že horní hrana sedátka bude umístěna 46 centimetrů nad zemí a od stěny bude vzdálená alespoň 45 centimetrů. Pro umístění madel platí, že ta vodorovná by měla dodržovat minimální výšku 80 centimetrů, svislá pak délku alespoň 50 centimetrů. Madla by od sebe měla být vzdálená 60 centimetrů.\nUmyvadlo by mělo respektovat ergonomické požadavky\nDo koupelny pro osoby se sníženou pohyblivostí se hodí závěsné umyvadlo, které umožní podjezd vozíku. Na trhu jsou k dispozici specializované montážní rámy pro umyvadla a baterie určené přímo pro handicapované. Na českém trhu jsou dostupné například produkty tuzemské značky Alcaplast. Nedoporučuje se navíc umístit pod umyvadlo skříňku, stejně tak by bránit pohybu neměl ani sifon, který je možné zabudovat do zdi.\nZároveň je třeba přizpůsobit i zrcadlo, aby jej mohly využívat osoby sedící i stojící. Spodní hrana by měla být ve výšce minimálně 90 centimetrů od země, kdežto horní hrana alespoň 180 centimetrů vysoko. Optimální sklon zrcadla pro handicapované je 10 stupňů. Alternativou jsou pak sklopná zrcadla, kde ovšem ovládací páka nesmí zasahovat do prostoru. Je důležité myslet i na to, že podlaha v koupelně musí být opatřena protiskluzovou úpravou povrchu a stěny konstruovány tak, aby unesly ukotvení pomocných madel v různých polohách s nosností 150 kilogramů.


Strach z přibírání v těhotenství - Diskuze - eMimino.cz\nStrach z přibírání v těhotenství\njsem asi divná, ale mám z toho paniku. Při prvním těhotenství jsem nabrala 10 kg a z porodnice jsem šla na slušných 55 kg.Ted jsem ale o 7 let starší a v druhém těhotenství, které skončilo v 5. měsíci jsem nabrala a shodila jen na 60 kg a v tom jsem zase otěhotněla. Ted jsem 23tt a mám 65 kg.4 kg během měsíce!!!Vždy jsem se hlídala a ze špeků mám hrůzu. To nejhorší mám ještě před sebou a nevím jak se s tím vyrovnat, protože mi ten strach překáží v běžném životě. Nemluvě o tom, že partner by chtěl sex a já taky.Ale když vím, jak jsem tlustá\nNa diety nevěřím, takže to určitě dělat nebudu..\nProboha, ta váha je v pohodě, kolik měříš? To zavání nějakou úzkostnou poruchou, co by za to jiné daly, kdyby přibraly tak málo jako Ty.\nJe obecně známá pravda, že štíhlá žena nabere víc než ta, která je původně při těle.\nJá mám zkušenost takovou, že přibírání závisí i na chutích a na tom, jak moc je Ti špatně. V některých těhotenstvích jsem se mohla v pohodě hlídat, protože jsem se cítila celkem v pohodě a chutnalo mi přibližně to, co před tím. V jednom těhotenství jsem první 4 měsíce dost zhubla, protože jsem neustále zvracela. A v dalším těhotenství mi zase chutnaly jen určité, ne moc zdravé potraviny, z ostatních se mi zvedal kufr, byla jsem ráda, že můžu aspoň něco, i když to bylo pořád to samé.\nTělo si dělá zásoby na kojení a první týdny, kdy toho moc nenaspíš. Hoď se do klidu a přiměřenému přibírání se nebraň, startovní váha je krásná, co by za to jiné daly\nA když seš podle tebe tak tlustá, tak sex nejde?\nNevím, kolik měříš - jít z porodnice s 55 kg je slušný. Pokud si měla pod 50 kg byla si tam možná na hranici podváhy (pokud nejsi extra malá) a máš takovou blbost jen v hlavě.\nTeď to nech být. Potom žádná dieta, ale rozumný jídelníček (a věř, že se najíš vcelku norálních jídel - maso, přílohy, jogurty, sýry, šunka, apod. a to i v dost rozumném množství) a ne nějaká hladovka podle časopisu. A když do toho zapojíš pohyb…\nI kdyby si měla 160 cm, tak 65 kg je pořád normální váha, takže problém není, že seš tlustá, problém je jinde v tvojí hlavě.\nNo mám 170cm.No nejde, protože si nepřipadám přitažlivá\nTy asi nevíš co to jsou problemy v těhotenství když musíš resit takové ciparny že??\nTak si zajdi pro odbornou pomoc, protože nejsi normální\nBýt tebou, tak jsem ráda za to, že jsem těhotná a modlím se za donošení zdravého dítěte. Nějaké teoretické špeky (které asi nemáš, vzhledem k té váze) bych opravdu neřešila.\nMěla jsem před dětmi těžce vydřenou postavu, po dětech mám 5 kilo nad dobrou váhu, 10 nad ideální váhu, jsem rozkydlá a bez kondice, protože už není čas 5× týdně intenzivně sportovat a věšet se kvůli tomu fakt nebudu. Jsem ráda, že mám dvě zdravé děti.\nPsala jsem, že jsem přišla o dítě v 5 měsíci, tak věř že vím a tohle co mám v hlavně opravdu nedělám naschvál\n@Svistice V tvém případě je to ale škoda. Máš v plánu začít nebo už jsi to vzdala?\nMám v plánu, sportuji, ale s manželem a dětmi 2 a 4 roky, full time povoláním se prostě 5× týdně neurvu, že.\nTakže ten spinning jednou týdně to až tak nevytrhne.\nTak si vaz toho co máš a nevymýšlej kravoviny\nAhoj, tvoje problemy bych chtela mit… Ja mam problemy se stitnou zlazou, zacinam tehu na 89 kilech a ze bych z toho mela uzkostne deprese, to teda ne.\nHlavne je ze bude v poradku miminko, musis pribirat, to je proste zakon tehotenstvi.\nNebo se bojis vice o svou postavu, nez o miminko?\nZhubnout se po porodu da jak po masle, kdyz se chce.\nJinak, pokud mas takove vycitky, tak si proste udelej jidelnicek, jez to co mas a ne to co je zbytecne navic.\nPokud te to ale trapi a mas z toho deprese, doporucuji navstevu psychologa nebo poradny, nepripada mi normalni ze zena tve vahy ma takove starosti, navic kdyz by ted mela byt stastna a uzivat si pozehnany stav.\nTady se dočteš maximálně, že si máš vážit těhotenství a neřešit hlouposti. To je sice pravda, ale ve tvé situaci ti to vůbec nepomůže. Cítit se při mírách 170/60 a v TĚHOTENSTVÍ tlustá rozhodně není normální a měla bys uvažovat nad odbornou pomocí. Poruchy příjmu potravy nejsou legrace, vím, o čem mluvím.\nPokud nebudeš mít dvacet navrch, neřešila bych to. Jsi zvyklá být štíhlá a šílíš z každého kila „navíc“. Jez pestře a normálně, choď na procházky, pokud můžeš. Beztak po porodu ta kila necháš v porodnici a budeš maximálně trošku z formy. Centimetrový „špek“ na břiše, když si sedneš. Opravdu to není nic hrozného. Přečti si o těch, co tu začínají na metráku a budeš si připadat zase hubená. Je to jen v tvé hlavě.\nhele já te uplně chapu…taky si neumím tehotenství užívat protože si připadám tlustá… ale zkusim Tě uklidnit\nV prvnim tehotenství jsem nabrala z 58 na 66 a z porodnice jsem přišla 56 s čímž jsem byla uplně spokojená…ted po 5 letech jsem zase tehotná, začátek opět 58 ale během prvních 3 mesícu kdy mi bylo furt blbě a furt jsem polehávala tak najednou hned o 5 kg víc… depka jak blázen, bricho jak balon už ve 4 mesici… ale pak jak se mi udělalo dobře jsem začla denně plavat a cvičit a začlo to stagnovat no a za měsíc rodím a dítě mi tak tlačí na žaludek že je mi zas dost blbě a tak myslím že celkem se zas vlezu do těch 10 kg max…\nPartner velká opora v těhotenství\nMagnetická rezonance miminku v těhotenství\nČasná detekce těhotenství nebo podvod na kamaráda?\nPřerušovaná soulož a hormonální antikoncepce


Dobré ovoce z dobrých stromů - pokračuje Absolventský Velehrad - Radio Proglas\nDobré ovoce z dobrých stromů - pokračuje Absolventský Velehrad\n7. května 2017 Události Autor: Filip Breindl\nKněží Karel Satoria, Miloš Szabó, Vojtěch Kodet nebo trvalý jáhen Jan Špilar hovořili v přednáškové části Absolventského Velehradu, zaměřili se například na svátost smíření, sílu modlitby či problematiku mezilidských vztahů. Program na Velehradě probíhá během celého prodlouženého víkendu, zaměřuje se na věkovou skupinu křesťanů po dokončení studií a na počátku pracovního a partnerského života.\nNabídl společné slavení bohoslužeb, modlitby, ale také příležitost k přemýšlení o různých otázkách a k zábavě. Akce volně navazuje na Studentské Velehrady. Motto zní „Dobrý strom nese dobré ovoce“. "Právě ve věku 21 až 35 let člověk přejímá zodpovědnost za svůj život a zodpovědnost za to, jakým směrem se bude ubírat, zda bude skutečně tím dobrým stromem v práci, se životním partnerem a podobně. Dospělý člověk je tím stromem, který se může rozhodnout, zda bude opravdu dávat dobré ovoce a ovlivňovat společnost k lepšímu a vnášet do ní křesťanské hodnoty," vysvětlila za pořadatele Alžběta Filipová.\nProgram uzavře pondělní mše svatá ve velehradské bazilice a následná polední modlitba na venkovním prostranství. "Myslím, že to je úžasné místo, kde se člověk může potkat s lidmi, kteří jsou podobně staří a řeší v životě podobné problémy i radosti. Je možné se tu sdílet a poznat, že podobné starosti mají i ostatní a mohou pomoci v orientaci," řekla Proglasu Monika Schottková, která na Absolventský Velehrad přijela z Petrovic u Karviné. "Přijela jsem s tím, abych načerpala novou motivaci, abych si odpočala od práce a vyslechla si přednášky na témata, která mě zajímají," dodala.\nNecelých pět set mladých se účastní Studentského Velehradu 2016\n22. dubna 2016, 20:52\n13. ročník Studentského Velehradu znovu pozval vysokoškoláky na moravské poutní místo, letos program nese heslo „Prostě žij!“ „Jde nám o to, abychom i v hektické době, která nabízí mnoho možností, si jich samozřejmě vážili, ale zároveň si uvědomovali, že jsou pouhými prostředky, nikoliv cílem. Tedy žijte prostě,“ vysvětlila hlavní koordinátorka letošního Studentského Velehradu Klára Šimečková.


Always look on the bright side of life: Malá havajská giveaway\nslíbila jsem vám na Facebooku dárek z cest, konkrétně tedy ze svatební cesty, a teď je to tady. Co můžete vyhrát?\nNic menšího než 30 ml balení jedné z mých nejoblíbenějších vůní od GAP: so pink. Máte-li rády lehčí citrusovo-květinové vůně, tato pro vás bude ideální. Voní opravdu nádherně a u nás je nesehnatelná. Obsahuje v sobě citrusové tóny, lilii, sladký hrášek a jako základ má pižmo. Je to velice příjemná denní vůně s obstojnou výdrží. Díky malému balení se skvěle hodí i do kabelky.\nTakto vypadá lahvička (vůně je zabalená v celofánu a samozřejmě jsem ji nechtěla rozbalovat).\n1. Být pravidelnou čtenářkou.\n2. Nepovinné, ale potěší: Dát "like" facebookové stránce Always look on the bright side of life (na stránce je vpravo nahoře odkaz na Facebook).\n3. Správně tipnout (v komentáři), na kterém z havajských ostrovů jsme byli.\nGiveaway potrvá týden, to jest do 22. 10. 2014. Vítězku vyberu losováním.\nPřeji vám hodně štěstí :).\nVystavil papaya v 10/15/2014\nŠtítky: GAP, giveaway\nTereza Pernicová 15. října 2014 11:35\ntipuji ostrov Maui (ale jen proto, že prakticky jiný ani neznám:-) a asi i trochu závidím, protože bych někam odjela hned teď :-)\nTereza Pernicová 23. října 2014 7:55\nhmmm, tak pokud platí ta nápověda na fb, tak už to musí být asi jedině Koho'olawe :-)\nVeru - Cosmetic Jam 15. října 2014 22:42\nTipuji Big Island - ten hlavni ostrov, podle cernych hor z fotky na FB :-) A jela bych hned, na svatbu i na cestu :)\nVeru - Cosmetic Jam 21. října 2014 0:50\nHihi, tak sice mimo pravidla, nicméně čistě pro zajímavost tipnu (když píšeš, že ještě nikdo neuhodl..). Tak ještě mě napadá Oahu?\nLucie 16. října 2014 4:36\nSleduji už dlouho a ráda :)\nA ostrov taktéž tipuji Big Island:)\nHana Svobodová 17. října 2014 2:33\nOahu a Big Island mi přijdou hodně komerční, divoký a tak si říkám, že pro odpočinek a svatební cestu bych si vybrala spíš Maui nebo Kauai. Ale já tedy tipuji Maui. I když... jela bych ráda na jakýkoli Havajský ostrov! :-D Sleduji jako Hana Svobodová.\nPetula 17. října 2014 2:48\nTipuji Maui, protože je to pro svatební cestu nejhezčí ostrov.\nSleduji tady i na FB jako Petra Nováková\nMissi Bialikov 20. října 2014 8:43\nTak ja tipuji Big Island, nikdy jsem tam nebyla a někdy bych se tam chtěla vydat:)\nRuna Ars 21. října 2014 0:47\nTipnu Molokai :) Taky bych se na Havaj chtěla podívat, ale my pojedem na svatební cestu leda tak k babičce. :D Rekonstruujeme čerstvě koupený byt a teď po svatbě už na výlety nezbydou penízky. Třeba za několik let k výročí. :)\nVeronika L. 21. října 2014 1:31\nJá tipuji Oahu :)\nU Sedmikrásky 21. října 2014 2:35\nSleduji i na FB :-) Tipuji Lana´i. USedmikrasky@seznam.cz.\nMartina Langmaierová 21. října 2014 6:55\ntak pak už zbývá jen Niihau\nMartina Langmaierová 21. října 2014 7:08\ntak přesně je to město Laie na Havaji Honolulu\nNatálka - Little Gem 22. října 2014 0:41\ntipuju Molokai... každopádně jela bych na jakýkoliv, musí to tam být úžasné :)


Netradiční divadlo pod zemí? Navštivte představení hereckého uskupení IMPRA – NA DEN POD ZEM\nIMPRA, za kterou stojí dvojice talentovaných herců Hanny Firla a Ondřej Král společně s kytarovým doprovodem Ochepovskeho, je netradiční divadelní představení bez scénáře a předchozí přípravy. IMPRA vznikla v roce 2014, kdy se tito tři studenti Konzervatoře Jaroslava Ježka, ovlivněni Jaroslavem Duškem, rozhodli založit vlastní divadelní formaci. Za své vynikající herecké výkony již získali tři studentské ceny Thálie.\nJste zvědaví, jak si IMPRA poradí s podzemním prostorem a co si pro vás připraví? Tak neváhejte a přijďte, vstupné je dobrovolné. Podmínkou účasti je pouze předchozí registrace, o které budete včas informováni. Představení proběhne v neděli v čase od 16:30.


Ubytování - Zažitkové pobyty v Olomouci\nSPANÍ PODLE PŘÁNÍ\nOdpočívejte tam, kde se cítíte dobře. My to zařídíme a zvýhodníme vám ceny! Relaxujte podle vašich představ.\nPŘEJDI K REZERVACI\nv rámci výletu za zvýhodněné ceny\nComfort Hotel Olomouc Hotel Theresian NH Hotel Olomouc\nComfort Hotel Olomouc\nV klidné náruči blízko historického centra nabízí útočiště Comfort Hotel Olomouc Centre. Jen 10 minut chůze odsud budete obdivovat barokní centrum se známým Sloupem Nejsvětější Trojice zapsaným na seznamu chráněných památek UNESCO a spoustu dalších historických památek. K vybavení 89 odhlučněných pokojů přičtěte ploché TV, telefon, klimatizaci a Wi-Fi. Parkovat lze na hotelovém parkovišti s kapacitou 50 míst.\nZabydlete se v majestátním luxusu přímo v historickém jádru Olomouce. Nadstandardní apartmány, fitness a spa na střeše hotelu pro vás v ceně! Menu a restaurant vyhoví náročnějším fajnšmekrům. Hotel nabízí 33 nadstandardně zařízených prostorných pokojů a Wifi pokrytí v celém areálu. Těšte se na štědré snídaně každý den, v ceně. Masáže, finská sauna, solární louka vám nabídnou vše, co chcete pro vaši relaxaci.\nPo všech stránkách moderní útočiště najdete pro sebe v NH Hotel Group nezapře svou garanci standardy mezinárodního řetězce. Potvrzuje to špičková architektura a designové pojetí, které budově přineslo prestižní cenu “Stavba roku 2010″. Nemusíte ani dohodit kamenem a ocitnete se v Omega sport centru, které je s hotelem propojeno podzemním koridorem. Touto originální cestou získáte komfortní přístup ke sportovním a relaxačním službám centra: vše od tenisových kurtů, squashe a badmintonu až po wellness služby, masáže a služby dětského koutku.


Historická kašna na Malém náměstí září novotou a brzy bude v provozu | Salonky\nV předchozích měsících procházela celkovou rekonstrukcí, kromě nového opláštění došlo také k výměně technologické části. Novinkou je umístění svatozáře nad sousoším sv. Jana Nepomuckého. Řeč je o historické kašně na Malém náměstí v Hradci Králové, jejíž oprava přišla na zhruba 1,4 milionu korun včetně DPH a v provozu bude opět ve čtvrtek. Město nově zvažuje její zastřešení na zimu.\n„Ačkoliv se šlo o opravu, je kašna prakticky jako nová. Technické služby zajistily celkovou rekonstrukci, při které bylo zhotoveno například nové opláštění, došlo na kompletní výměnu technologické části, jako jsou čerpadla, úpravna vody a další,“ řekla náměstkyně primátora Věra Pourová.\nKašna se sousoším sv. Jana Nepomuckého se nachází na prostranství Malého náměstí. Původně šlo pouze o sochu na podstavci od neznámého autora, pravděpodobně sochaře z dílny M. B. Brauna, z roku 1718, která stála u dominikánského kláštera, nedaleko bývalé Pražské brány.\nK přesunutí sousoší do centra Malého náměstí došlo až v roce 1772, kde poté kolem sochy měšťané nechali postavit kašnu, která plnila funkci rezervoáru vody pro místní obyvatele až do počátku 20. století. Originál sousoší byl kolem roku 1930 uložen do lapidária muzea v Hradci Králové, dnešního Muzea východních Čech. Současná socha je kopií královéhradeckého sochaře Václava Škody.\nŘidičce v Buzulucké ulici vypadlo z jedoucího auta batole Komentář: Děkujeme, odejděte, vzkázaly strany svým hvězdám na radnici Opilý muž způsobil nehodu a ujel. Policisté mu naměřili tři promile Host by měl odcházet s pocitem, že zážitek byl lepší, než očekával Hovory H.K. startují. Už v pátek sledujte debatu o Salonu republiky!


Policejní mluvčí se docela odvázala\nJak si vůbec může dovolit říct, že ta žena byla "nevnadná" a tím narušila akci? To si můžou dovolit tak chlapi u piva, ale ne mluvčí policie.\nRe: Policejní mluvčí se docela odvázala\na proč by jako nemohla? to je politicky nekorektní něco takového prohlásit o hnusné alkoholičce?\nMyslíte, že je v demokratickém státě normální, aby Policie v oficiálním prohlášení veřejně urážela zadrženého? Pokud ano, tak si nezasloužíte volební právo.\nAlespoň něco zajímavého na jinak nudném programu.\nAkce nevyžádané a poměrně nevnadné modelky...\nTak o to tu jde...\nNáhodou na ty fotce nevypadá tak špatně..,.\nMně se docela líbí....\nRe: Náhodou na ty fotce nevypadá tak špatně..,.\nPokus se rozumět psanému textu: Ilustrační foto.\nOlina přece nemůže zkazit žádný\nkulturní program !!!!\nOna se odhaluje docela často. Měl jsem tu smůlu, že jsem kdysi nedobrovolně zahlédl její frndu, když se svlékala v parku. Než ji sebrala MP, vyděsila pár kolemjdoucích k smrti. A jak to vypadalo - pro zvědavce? Kříženec krocana a vetřelce se srstí divokého prasete. Ještě teď se mi chce zvracet...\nKříženec krocana a vetřelce se srstí divokého prasete.... Tvůj slovník je teda paráda. Snažil jsem se si to představit a dávím se smíchem. Palec nahoru kamaráde.\nmá odradit od čeho?\nceluliticke pripravky ?\nasi to prehnala s pudrem...\nto se modelkam stava...\nsnad zhodnotila ne? Po nějaké módní přehlídce va Zlíně by normálně neštěkl pes...\nteď o ní štěká i iDnes\na pár lidí vidělo i kozy\nRe: jak znehodnotila?\nAkce nevyžádané a poměrně nevnadné modelky celou přehlídku značně narušila a znehodnotila,pokud byla nevnadná tak toho asi moc vidět nebylo\nTo ale nemění nic na tom, že to měli dát ke zhodnocení návštěvníků iDNES. Když to nakousli, měli dát i fotky.\nnevnadná, nevnadná - to záleží jen na počtu piv\nV ní? Opilá už byla...\nCo jsem slyšel, tak ne piv, ale úderů do hlavy.\nTřeba byla převnadná.\nNodelka po akci: http://zlin.cz/wcd/articles/2012/06/thumb-large/olina.jpg\nMáš ho v článku Na modelku rozhodně nevypadá,a ten celulitický zadek..\nno, jenže to je ilustrační fotka a na té je opravdu modelka....teda zřejmě dle té fotky\nale neeeeeeeee, ta fotka je z toho vykricenyho domu u Vaclavaku ! ( mezitim zavreno, tak se tam nezente )\nmáte sledovat iDNES, tyhle fotky jsou z nějaké rádoby prestižní přehlídky v Praze, článek u nich kritizoval ne příliš pěkné modelky, co tam předváděly prádlo\njá bych raději video\nTady máš její video, i když z jiné akce. Nahou raděj nééé :\nno je to velice výživnéé ty samá vína si kupuji u vietnamce ve večerce také.. ale asi přestanu Doufám, že moje dlouholetá vysokoškolsky vzdělaná přítelkyně ze mě nemá stejný pocit..\njen aby se nakonec nepřišlo, že je to členka\ntoho postsovětského hnutí "prsatých" žen, co holým poprsím protestují proti všemu od fotbalu až po oteplování planety\nponěkud netradiční forma\nprotestu proti módním přehlídkám\nRe: poněkud netradiční forma\nZa to ale účinná. Efektivně narušila přehlídku a i na celostátní zpravodajství se dostala. Dnes když chce člověk vyvolat pozornost, tak holt musí šokující formou, jako třeba když se Dušek nechtěl ohýbat pro tužku\nOlina - v nejlepší formě :-)))\nTutove Olina, kdo jinej, a vas ostatni, kdo nejste informovani, tak vam doporucuju nasledujici. budte radi, ze tu neni foto, fakt neni o co stat. Mate pevne nervy, ale fakt ji vlastne videt nechcete. Apropo, nemaji ji nahodou zase za neco zabasnout?\nmaj, udělala zas nějaké čoromoro v větenci, takže pude zas tak na roček, možná i dva... a byla to vona. pro ty gdo ju chcou vidět sem dal dule odkaz na starší video...\nAsi měla prsa, což bylo nevhodné\nRe: Asi měla prsa, což bylo nevhodné\nasi je mela az u kolen\nNeměla . babca, díky. Tohle je ona: http://www.stream.cz/uservideo/324122-opila-olina-ze-zlina\nNaopak dodala ji punc originality\na prvky lidové zábavy, která těmto akcím chybí.\nAkce nevyžádané a poměrně nevnadné modelky celou přehlídku značně narušila a znehodnotila," podotkla mluvčí policie.\nNa fotce je ta nevzhledná výtržnice?\nto nemohu posoudit není ji vidět do obličeje....\nTo, co vidět je, úplně stačí.\na to se říká, že oči jsou bránou do duše....\nProti té ze Zlína vyložená krasavice.\nne toto je děvka placená módou, ta druhá rušila kšeft, svlékla se zadarmo


Fotbalové MS zahájil pestrobarevný ceremoniál – ČT sport – Česká televize\nFotbalové MS zahájil pestrobarevný ceremoniál\nJohannesburg - Devatenácté fotbalové mistrovství světa v Jihoafrické republice bylo zahájeno. Zahajovací formuli při slavnostním ceremoniálu v Johannesburgu pronesl hodinu a deset minut před výkopem prvního utkání prezident pořádající Jihoafrické republiky Jacob Zuma. Zahajovacímu ceremoniálu, doprovázeného stovkami pestrobarevně oblečených tanečníků a artistů, přihlíželo zaplněné hlediště stadionu Soccer City. Informace z dění na šampionátu najdete také na serveru msfotbal.cz.\nSlavnostní zahájení MS ve fotbale\nZahajovací ceremoniál MS ve fotbale 2010\nNa ceremoniálu nakonec chyběl bývalý prezident JAR a nositel Nobelovy ceny za mír Nelson Mandela. Ten svou účast odřekl poté, co v noci zemřela při autonehodě jeho třináctiletá pravnučka, která cestovala ze čtvrtečního zahajovacího koncertu. Mandela tak popřál šampionátu úspěch alespoň prostřednictvím předtočeného videa. V hledišti však nechyběly další přední osobnosti země včetně bývalé Mandelovy ženy Winnie, arcibiskupa Desmonda Tutua nebo bývalého prezidenta Frederika Willema de Klerka. Akce se zúčastnil i americký viceprezident Joe Biden.\nRozhovor se Stanislavem Hrabě a Petrem Skalníkem\nRozhovor s Davidem Kozohorským a Ondřejem Lípou\nSepp Blatter, Jacob Zuma a Felipe Calderon na slavnostním zahájení MS ve fotbale\nFotbalový šampionát začíná, poprvé na africkém kontinentu 11. června 2010


Recepty na nejlepší podzimní saláty - TopRecepty.cz\n31. 10. 2021 07:07\nZdroj: Pixabay, DanaTentis\nChcete jíst zdravě a nezapomínat na dostatek zeleniny, ale v chladném počasí zkrátka na saláty chuť nemáte? Když je venku zima, tak nějak podvědomě vyhledáváme něco na zahřátí. Ani salátů se ale na podzim nemusíte vzdávat, jen prostě volte jiné než v létě. Třeba ty, které lze servírovat i teplé.\nDýně patří nejen do polévky\nIdeální podzimní surovinou do salátů je pečená dýně. Pečením totiž získává lepší a intenzívnější nasládlou chuť, s níž se báječně snoubí třeba zálivka z balzamikového octa. Dýně je univerzální zeleninou, která se hodí k úpravě naslano i nasladko. Do salátů je lepší dýně hokaido, jejíž předností je, že se nemusí loupat. Případně můžete vsadit i na dýni špagetovou nebo muškátovou. Dýni je nejlepší péct rovnou s bylinkami, kořením, česnekem nebo cibulí, při pečení se všechny chutě krásně spojí. Před pečením nejprve dýni omyjte a pokud nepoužíváte hokaido, tak i oloupejte. Poté ji rozpulte a vydlabejte semínka. Dýni nakrájejte na větší kostky a dejte do mísy. Zakápněte ji lžící olivového oleje, osolte, opepřete, vmíchejte bylinky (hodí se nejlépe tymián nebo oregano) a dobře promíchejte.\nDýni pečte v troubě rozehřáté na 200 °C asi 35 až 40 minut dozlatova. Upečená dýně se pak výborně kombinuje třeba s ořechy, rukolou, s čerstvým nebo plísňovým sýrem, luštěninami nebo karamelizovanou cibulkou. Vyzkoušejte třeba salát se sýrem feta a granátovým jablkem. Připravte si: 400 g dýně, 150 g opražených dýňových semínek, 1 lžičku sezamových semínek, 1 lžičku mletého římského kmínu, 1 lžíci opražených a nahrubo rozdrcených semínek koriandru, ½ lžičky kajenského pepře, 1 lžičku uzené papriky, 1 červenou cibuli, kapku červeného vinného octa, 1 polévkovou lžíci sumaku, špetku cukru, 150 g salátových listů, 150 g sýra feta, hrst opražených pistácií, 1 malé granátové jablko a 60 ml olivového oleje. Dýni upečte v troubě doměkka. V hmoždíři rozdrťte dýňová a sezamová semínka, pak vmíchejte kmín, koriandr, kajenský pepř a uzenou papriku. Červenou cibuli nakrájejte na co nejtenčí plátky. Smíchejte ji s červeným vinným octem, sumakem, cukrem a špetkou soli a nechte alespoň 30 minut odležet. Upečenou dýni promíchejte se směsí semínek a koření a ještě zapečte 5 minut. Salátové listy promíchejte s cibulí a olivovým olejem a naaranžujte je na talíře spolu s dýní. Salát posypejte rozdrobenou fetou, jádry granátového jablka a pistáciovými oříšky.\nVylepšete salát chutí pečené řepy\nDalší oblíbenou zimní a podzimní zeleninou, která se výborně hodí do teplých salátů je červená řepa. Mladé menší řepy se dají používat i syrové jen nastrouhané, větší je lepší předem upéct nebo uvařit. Pečení je mnohem lepší, díky ní má řepa výraznou, sladkou a trochu kouřovou chuť. Oloupanou řepu můžete buď zapéct jako dýni nakrájenou na kousky a smíchanou s olejem, balzamikovým octem a bylinkami. Nebo celou řepu ještě ve slupce zabalte do alobalu a vložte ji do trouby vyhřáté na 220 °C. Jen počítejte s tím, že se takto peče poměrně dlouho. Záleží na velikosti, ale těm větším může trvat až dvě hodiny, než změknou, jak je potřeba. Upečenou řepu pak můžete použít třeba do salátu s mrkví a cizrnou. Ingredience na salát jsou: 3 vařené nebo pečené červené řepy, 3 mrkve, 1/2 červeného zelí, 1 konzerva cizrny, 1 pomeranč, 2 lžíce extra panenského olivového oleje, 1/4-3/4 lžičky kajenského pepře, 1/2 lžičky soli, 2 hrsti čerstvého koriandru, 1/2 šálku kešu oříšků, 1/4 šálku sušených nasekaných meruněk, sůl a pepř podle chuti. Mrkev, zelí a červenou řepu nastrouhejte a vložte do velké mísy. Přidejte okapanou cizrnu. Kešu oříšky nasekejte nahrubo a přidejte do mísy spolu s nasekanými meruňkami. Vše dobře promíchejte. V malé misce smíchejte šťávu z pomeranče, olivový olej, kajenský pepř a sůl. Salát pokapejte zálivkou a promíchejte. Koriandr nasekejte najemno a také ho vmíchejte do salátu, trochu si ho nechte na ozdobu.\nSalát s čočkou zasytí i jako hlavní jídlo\nPokud saláty považujete jen jako přílohu k masovému pokrmu, věřte, že ty z luštěnin vás spolehlivě zasytí i jako samostatný chod. Do salátů se nejlépe hodí druhy čočky, které dobře drží tvar a nerozvaří se na kaši, jako je tomu v případě třeba červené čočky. I ona se ovšem do salátů používá. Její předností je, že ji ze všech druhů nejrychleji uvaříte. Nejvhodnější je do salátů je ale černá čočka beluga nebo francouzská zelená čočka. Čočkové saláty výborně dochutí třeba hořčičná zálivka, miso pasta nebo třeba tahini dresink. Můžete je vylepšit sýrem nebo houbami a na maso ani nepomyslíte. Nalákáme vás třeba na salát s fazolkami a žampiony? Budete potřebovat: 2 lžíce dijonské hořčice, 100 g polníčku, 20 g bazalky, 2 citrony, 160 g mražených zelených fazolek, 300 g žampionů portobello, 200 g klasických žampionů, 160 g zelené čočky typu puy, 2 stroužky česneku, 80 g vyzrálého čedaru a 60 g směsi semínek. Předehřejte troubu na 200 °C. Čočku propláchněte a uvařte v hrnci s osolenou vodou podle návodu na obalu doměkka. Mezitím nakrájejte žampiony na plátky nebo na kousky. Všechny houby dejte na plech, pokapejte je olivovým olejem a pořádně osolte a opepřete. Vložte plech do trouby na 15-20 minut, dokud houby nezkaramelizují a nezezlátnou. Česnek oloupejte a nakrájejte najemno. Smíchejte nasekaný česnek, dijonskou hořčici a šťávu z 1 citronu se 4 lžícemi olivového oleje. Dochuťte špetkou soli a pepře. Zbylý citron nakrájejte na plátky a bazalku nasekejte nadrobno. Čedar nastrouhejte. Jakmile je čočka téměř měkká, přidejte do hrnce zelené fazolky a krátce je povařte. Vodu slijte a propláchněte vše studenou vodou. Čočku a fazolky přendejte do velké mísy. Přidejte karamelizované houby, polníček, nasekanou bazalku, polovinu strouhaného sýra a citronovo-hořčičnou zálivku. Dochuťte solí a pepřem a promíchejte. Salát posypejte zbylým strouhaným sýrem a semínky a ozdobte plátkem citronu.\nTémata: salát, podzim v kuchyni, dýně, pečená dýně, červená řepa, čočka\nMletá polévka s rýží


Kopřivná Bike Festival 2016 je za námi! | Kopřivná Bike Festival 2020\nKopřivná Bike Festival 2016 je za námi!\nPrvní červnový víkend byl ve znamení Kopřivná Bike Festivalu v Malé Morávce pod Pradědem, v bike parku Kopřivná! Víkend plný bikování, testování kol, závodění, soutěžení, večerní party a prostě pohody s kolem na horách. Během celého víkendu se na Kopřivné sešlo neskutečné množství bikerů, kteří si chtěli pořádně zajezdit, a vyzkoušet celý bike park.\nA co na všechny účastníky mimo klasického ježdění čekalo? V expu bylo připraveno téměř 100 testovacích kol od značek Lappierre, Ghost, Kellys, Kona, Commencal, Salsa, nechybělo ani Norco se svými vystavenými kousky. Mimo kola byla možnost vyzkoušet i helmy, brýle a rukavice Fox. Prezentovali se tu i další značky jako je Oakley, Meatfly, Haven, ION, NanoSilver, Continental, Cratoni, Auto Heler. A nesmíme ani zapomenout ani další značky, který festival podpořili – RockStar, Šufánek, Jagermeister!\nNa kopci bylo pro všechny zájemce nachystáno hned několik tratí. Spicy Freeride společně s Fun trailem už jsou ověřené klasiky, které byly na pár místech lehce upravené a zase trochu vylepšené. Sjezdová dráha byla k dispozici především pro nedělní závody. Nechyběly ani 2 testovací okruhy, a kdo nechtěl čekat frontu na lanovce, mohl vyjet do půli kopce připravenou kotvou. Novinkou pro letošní rok je technická Gravity lajna, na které najdete nespočet lávek, kamenů, kořenů, je pomalejší, ale o to zábavnější. K dispozici byla pro bikery celá první polovina a během 2-3 týdnů bude kompletně hotova až úplně dolů 🙂 Nesmíme zapomenout ani na big air bag nebo nový dřevěný pump track, kde probíhala výuka techniky jízdy pod vedením Jany Horákové a Filipa Matuše. Tratí a kol na vyzkoušení bylo tedy požehnaně!\nSobota probíhala v podobě pohodového ježdění a odpoledního big air bag best trick závodu, kde kluci opět nepřestávali udivovat přítomné diváky. Jakmile skončilo testování a ježdění, hned nastoupila kapela Proton, která nás provázela až do deváté hodiny večerní. O půl 10 v noci následoval Fun Night Race, kde se více jak 50 lidí vrhlo do černého lesa pouze se světly na hlavách či kolech, a snažili se co nejrychleji sjet Fun trail. Ten divácký kotel, který vznikl v cíli, byl prostě neskutečný! Za zmínku stojí ještě předstartovní „spartakiáda“, kde se Jana Horáková a Kačka Tatarkovičová chopily hromadné rozcvičky, a všechny závodníky pořádně rozhýbaly. Hned po dojezdu byla řada na kapele Critical Acclaim, kteří vše drželi při životě až do půlnoci! Díky kluci, super to bylo!\nNeděle byla trochu volnější a ježdění tak mohlo být více. Na programu bylo opět testování, soutěže, pumptrack s dětmi, ale hlavní hřebem byl sjezdový závod. Ten byl ve finále ještě okořeněn pořádnou průtrží mračen, a tak na jezdce místo prachu čekalo pořádné blátíčko a slizké kořeny a kameny. Nakonec to ale všichni zvládli a do cíle se dostali. Nejrychlejší čas nakonec zajel Kuba Říha a v holkách Dominika Durčáková. Kompletní výsledky potom najdete ZDE. Jakmile závody skončili, počasí se opět umoudřilo a po zbytek neděle už bylo krásně a tak jsme mohli i pozitivně festival ukončit.\nA co říct závěrem? Je to jednoduché! DÍKY, DÍKY, DÍKY! Prostě všem, co jste dorazili o víkendu na Kopřivná Bike Festival 2016 děkujeme. Byli jste super a doufáme, že vám tu líbilo 🙂 Díky Ski areálu Kopřivná za skvělé zázemí, lanovku, park, díky všem firmám co dorazily, sponzorům, bikerům, návštěvníkům, stavitelům tratí, lidem co pomáhali při organizaci, díky moc i Jakubovi „Bubovi“ Ouvínovi za parádní spíkrování, kapelám za pořádný večerní oživení a už vlastně ani nevíme komu všemu!\nUž nyní pomalu přemýšlíme, jak to na příští rok posunout zase o kus dál, a jak vám připravit ještě lepší bikovej víkend! Sledujte nás na www.koprivnabikefestival.cz a na Facebooku @koprivnabikefestival.\nFOTO: Martin Husár – martinhusar.cz, Facebook link


Google začíná uvolňovat Android 4.4.2 - Netovinky.com\nAutor: Marek Přidal Datum: Prosinec 10, 2013 0 Comment\nGoogle v rychlém sledu začíná uvolňovat záplaty systému Android 4.4 KitKat. Někteří se v předešlých pár dnech dočkali Androidu 4.4.1. Včera v podvečer však Google začal skrze OTA proces uvolňovat další minoritní update, tentokrát Android 4.4.2.\nOpět se jedná pouze o opravný balíček a žádné zásadní novinky nemůžeme očekávat. Balíček opravuje především výkony fotoaparátu u Nexusu 5 a také zprůhledňuje horní stavovou lištu na zamykací obrazovce. To se týká i všech ostatních Nexus zařízení, které update v následujících dnech obdrží (Nexus 7 (2013 i 2012), Nexus 4, Nexus 10).\nDále se také hovoří o opravách všech známých problémů. Zatím ale nemáme potvrzeno, zda se dočkáme i eliminace bugů spojených s Wi-Fi.


POLITIKA: Známá neznámá nová ministryně\nZatímco ministryně pro místní rozvoj v demisi Věra Jourová se připravovala na otázky poslanců Evropského parlamentu jako potencionální evropská komisařka, šéf hnutí ANO Andrej Babiš po týdnech někdy divokých spekulací oznámil její nástupkyni.\nA jak avizoval a jak také bývá jeho zvykem, bylo to překvapení skoro stejné, jako když svým legendárním tweetem oznámil, že asi něco koupí, a byl z toho největší mediální obchod za poslední léta.\nJak to bude s novou ministryní Karlou Šlechtovou, to se bude muset teprve ukázat, a to především proto, že Andrej Babiš sáhl ke státní úřednici a předtím zaměstnankyni soukromých firem, v politice dosud nepůsobící, a tedy neznámé. Hnutí ANO dle něj nenominovalo politika, ale odborníka.\nNa jedné straně je to možné jistě přivítat. Ministerstvo pro místní rozvoj často bývá spojováno především s čerpáním evropských fondů, a to se České republice nikdy moc nedařilo.\nNová ministryně to musí dát do pořádku a její apolitičnost jí v tom relativně může pomoci, nemusí se zabývat žádnými politickými konsekvencemi.\nNavíc hnutí ANO získává od svého založení popularitu právě tím, jak dostává do politiky nové tváře, nezatížené nějakou neblahou politickou minulostí, když mnohé zavedené strany už jiné často ani nemají.\nJe tohle ale princip demokratické politiky? Oznámení nové ministryně budí i jisté rozpaky. Především, současná vláda je politická, a vláda by politická být měla. Vyslovení odborníci jsou do vlád zváni v situacích, kdy se řeší nějaká krize, nějaké politické selhání.\nV tomto případě jde zřejmě spíše o nedostatek kádrů, jak se dříve říkalo, hnutí ANO, které zatím vyhrává, co může, nebylo svou strukturou připraveno takový nápor zvládat. Vhodní kandidáti se hledají ad hoc a hlavní slovo při tom má především Andrej Babiš, zakladatel a hybatel hnutí.\nMinisterstvo pro místní rozvoj dále není, ostatně na to upozornila sama nastupující ministryně, jen průtokovým ohřívačem evropských peněz a člen vlády není jen šéf svého úzkého resortu, vláda rozhoduje ve sboru a nová ministryně bude tedy spolurozhodovat i o věcech, které se zdaleka netýkají jen fondů.\nPrávě proto je v demokracii ministrem politik, ne odborník. Nestandardní postupy Babišova hnutí, podobající se spíše castingům než demokratické politice, je možné ospravedlnit jen totální diskreditací politiky a politiků v předchozím volebním období.\nKarla Šlechtová v prvních rozhovorech jako by oprašovala Babišovo heslo o řízení státu jako firmy. Ona sama chce do řízení ministerstva prý přinést své zkušenosti z byznysu. To je něco, co může do české politiky vnést čerstvý vítr, jak vidíme u samotného lídra hnutí, ale zároveň to má mnohá rizika, stát přece jen není firma.\nOznámení nové ministryně navíc jako by bylo labutí písní Věry Jourové v české politice. Ona sama navrhla jako svou nástupkyni zcela někoho jiného a její hlas jako první místopředsedkyně strany nebyl slyšen.\nV Evropské komisi získala zcela jiný resort, než si představovala, a ač také významný, z odpovědí na otázky europoslanců bylo dnes jasně zřejmé, že ho sice dobře nastudovala, ale že se v něm přece jen necítí zcela jistě.\nPříliš důvěryhodně nezněl ani její distanc od podnikání šéfa hnutí a i to, že ani ona do poslední chvíle nevěděla, kdo bude její ministerský nástupce.\nNezbývá než počkat, jak se osvědčí nejnovější nestandardní Babišův krok a vůbec jeho novátorské byznysovo-politické metody.\nBabišovo počínání je zločinem na české poltice a\nRe: Babišovo počínání je zločinem na české poltice a\nOdborník vs politik\nRe: Odborník vs politik\npočet příspěvků: 7, poslední 3.10.2014 06:09


Končíme? - OP Prádlo\nProdejna v Panské ulici je vystěhovaná a uzavřená. Vzhledem k rodinné situaci a dalším aktivitám se semlelo následující - stěhujeme se do Českého Krumlova, do domu ve kterém jsem vyrůstala, odešla hledat štěstí do ČB a teď nadešel čas se opět vrátit. Nebo nenadešel, ale jaksi tam teď nikdo nebydlí a nám bylo líto ho prodat, takže teď rekonstruujeme. Bohužel termín konce rekonstrukce se neustále prodlužuje a my nejsme schopni odhadnout konec, proto prosíme o strpení.\nCo do té doby? S prádlem samozřejmě nekončíéme a odvezeme si ho i do Krumlova, kde se mu budeme nadále věnovat, jen trochu domáčtějším stylem. A co mezitím? I v mezidobí můžete objednávat konzultace a styling OP Prádlo, na kterém se dozvíte vše o správné velikosti, střihu a stylu, jaký nosit a také to, jak se o prádlo starat. Jen nepřijedete vy k nám, ale my k vám. Tedy já k vám. :-) Stačí jen vyplnit krátký dotazníček a já podle toho vyberu prádlo a přijedu. Služba je v rámci Jižních čech zdarma.\nMůžete rezervovat přes rezervační formulář nebo se ozvěte na uvedné kontakty.\nA co pro vás nadále chystáme?\nV Českém Krumlově budeme mít k využití vlastní větší prostory, takže se můžete těšit nejen na další podprsenkové workshopy, ale také na dámské pobyty (jelikož budeme i ubytovávat - vždyť přece Krumlov :-)).\nDále připravujeme vlastní eshop, na kterém nakoupíte nepodprsenkové produkty. Když jsme obchod otevírali, zařekli jsme se, že nikdy nebudeme mít podprsenky na shopu. Zakládáme si na poradenství ohledně správné velikosti podprsenky, což nám úplně nesedí k eshopu a internetovému prodeji a zatím si i nadále stojíme. Na eshopu bude k dostání pouze doplňkový prodej - silonky, bandeletky, noční a stahovací prádlo, trenýrky a možná časem i kalhotky.\nNakonec ještě vylepšíme zákaznický klub a přídáme i něco navíc než jen obyčejné slevy.\nNo určitě je toho spoustu na co se těšit, tak zůstaňte s námi a u vás doma nebo v Krumlově nashle.