Veďme své životy k blaženosti, štěstí a radosti :: Cesty-seberealizace\nVeďme své životy k blaženosti, štěstí a radosti\nCo je motivem našeho jednání? Proč se o něco snažíme? Co nás rozhýbe tak, že něčemu věnujeme svou plnou pozornost, čas, peníze a energii? Proč někdy děláme něco navíc a jsme ochotni zaplatit i nějakou tu oběť? Jistě se shodneme, že všichni toužíme po blaženosti, štěstí a radosti. Případně se chceme vyhnout utrpení a dalším "negativním" pocitům. Buď něčeho chceme dosáhnout nebo se něčemu vyhnout. Proto chceme zažívat pocity naplnění, úspěchu, slastného vzrušení a uspokojení. Uspokojení může přijít i na základě vlastnění nejrůznějších věcí, získávání moci a vlivu nebo zažíváním euforického opojení. Někdo na to jde přes sport, někdo přes práci, někdo jiný přes sex, jiní přes intelektuální převahu nebo specifické dovednosti. Pro krátkodobé "instantní" uspokojení (spíše negativního dopadu) někdo pije alkohol, kouří marihuanu nebo užívá jiné návykové látky.\nNěkdo potřebuje na chvilku zapomenout. Někdo si dodat odvahy a pocitu síly. Někdo zase potřebuje zažít pocit radosti, kterého jinak jen těžko dosahuje. Někdo je zvyklý takto řešit cokoliv - oslavy, komunikaci s druhými osobami, nebo potlačit neštěstí, pocity smutku, hněvu, úzkosti, strachu nebo pocit nesmyslnost svého života. Někdo už je tak závislý na alkoholu a dalších návykových látkách (závislý biochemicky, ale i psychosociálně), že se bez nich necítí dobře - necítí se ve své kůži, ba dokonce pociťuje silné abstinenční příznaky - z odnětí již navyklé látky, která se projevuje podrážděním, náladovostí, sníženou pozorností a poruchami paměti. Fyzicky se mohou projevit křeče, bolesti hlavy, nevolnost a další symptomy dle specifické závislosti. Druhou stranou abstinenčních příznaků je tzv. bažení - chuť vzít si užívanou látku, lákavé vábení až neodolatelná tendence, která nás může zcela zaplavit a ovládnout naši vůli. Paradoxně se tací lidé, a není jich málo, snaží uspokojit své touhy, potřeby a řešit své frustrace nebo problémy, což je cesta do pekla.\nJelikož se všichni (až na výjimky, které chtějí z koloběhu tužeb a utrpení vystoupit) snažíme působit si dobře, je to tedy něco, co nás spojuje. A proto toto téma pokládám za vhodné pro nás všechny :-) Právě začal rok 2017. Je první den tohoto roku. A věřím, že mnoho z nás ještě léčí svojí kocovinu, i když výjimky mohou "potvrzovat" pravidlo. Je to téma k zamyšlení. Jelikož většina z nás chce žít dlouho, spokojeně a smysluplně, je otázka efektivity dosahování štěstí na místě. Jak tedy dosahovat blaženosti, štěstí nebo radosti tak, aby s námi tyto "pozitivní" pocity zůstaly co nejdéle, opakovaně, dostatečně intenzivně a "nečerpali" jsme z nich na "úkor" svého zdraví nebo psychické a fyzické pohody příštích dnů? Měl bych pár prozatímních tipů k zamyšlení a k vyzkoušení:\nZákladem je vyvarovat se nadměrnému užívání alkoholu, cigaret a dalších drog - nejenom že ušetříte peníze i své zdraví, ale také nebudete tentýž a druhý den unavení, otupělí a neschopní výkonu, nerozkolísáte si svůj hormonální systém a nebudete tudíž protivní (labilita, impulzivnost). Nepřetvoříte si neuronální receptory a synapse v mozku (organické změny a vliv na tvorbu závislosti), nebude vám špatně (toxicita) a nebudete cítit intenzivní negativní emoce - smutek, úzkost, hněv atd. (syndrom z odnětí drogy).\nUvědomte si, proč po té či oné látce, věci, situaci nebo zážitku opravdu toužíte (bažíte). Nalejte si čistého vína. Co vám má daná látka nahradit nebo zprostředkovat? Jakou potřebu a touhu vám má zážitek uspokojit? Zkoušejte si pomocí vědomé pozornosti nasměrované do sebe (sebeuvědomováním a kontemplací/meditací) uvědomit základní motivy, pocity, tužby, potřeby, problémy, frustrace, představy a očekávání. Co říkají? Co v sobě potřebujete "zalepit"? Co v sobě potřebujete posílit? Co vám v životě nebo momentálně chybí? V čem se cítíte být slabí? Jaké pocity a myšlenky tím či oním chcete zahnat nebo potlačit? Čím je potřebujete ze zvyku přebít? Jaké pocity nebo myšlenky chcete vytvořit, abyste se cítili lépe? To jsou základní otázky, které bychom si sobě (ve zklidnění) měli pokládat - abychom si začali rozumět a vykročili k vytváření vědomého a naplněného života.\nUvědomění si svých vnitřních tendencí samo o sobě nemusí vždy pomoci vyřešit nepříjemné bažení a úzkost či jiné pocity, ale je to nezbytný krok k tomu, abychom udělali správné rozhodnutí. Dalším krokem může být přijetí této potřeby (nikoli vykonání), ať je jakkoli destruktivní. Přijetí tohoto pocitu (nikoli veřejného destruktivního projevení), ať je jakkoli nepříjemný. Přijetí této touhy (nikoli naplnění), ať je jakkoli svůdná a silná. Zvládnout to chce cvik (trénink - přijímání, focusing nebo meditace vhledu), návyk (zvyk), být upřímný sám k sobě (nelhat si do kapsy) a mít silnou motivaci (mít silnější "proč") zabývat se svými hlubšími motivy a jejich správností, tedy mít i silnou vůli a nepodléhat egu a ego-obranným mechanismům. Díky tomu se tyto negativní tendence rozplývají a ztrácí na své intenzitě. Je pak tedy možné se vědoměji, svobodněji a jasněji rozhodovat o tom, co je nejlepší v dané situaci udělat. To, aby nás neovládala a emocionálně nezahlcovala nebo nezaplavovala. O tom však více někdy jindy.\nJe důležité mít zdroj energie- ten, kdo nemá odkud brát, těžko může (vy)dávat. Kdo málo spí, kdo neumí relaxovat, neumí si uspořádat život, nezdravě se stravuje a málo se pohybuje, ten žije nevyvážený život. Život na dluh. Žije na úkor sebe sama a někdy i na úkor druhých. A časem se to projeví např. depresí a somatickým onemocněním. A samozřejmě na náladě, na výkonu, na kognitivních funkcích, takže i na výkonu v zaměstnání nebo ve škole, v rodině a celkově v osobním životě. Péče o zdravý životní styl, pohodu a celkovou kondici je naprostý základ.\nVnitřní uspokojení také plyne z uspokojování našich nižších a vyšších potřeb (viz A. Maslow). Když uspokojujeme své biologické, psychologické a sociální potřeby, cítíme úlevu, radost a spokojenost. Opakem jsou frustrace způsobující neklid, úzkost a strach, emocionální výbuchy, somatizace, deprivace, apatie i smrt v některých případech. S vyššími potřebami souvisí zažívání lásky, úspěchu nebo seberealizace. Ten, kdo dělá, co ho baví, naplňuje a rozvíjí a je v tom úspěšný, má mnohonásobně radostnější a spokojenější život než ten, kdo dělá jen to, co musí a nechce. Neznamená to, že bychom podali výpověď ze zaměstnání nebo přestali uklízet, ale znamená to najít si každý den čas na něco, co nás těší, naplňuje a rozvíjí. Ideálně hledat takové zaměstnání, přátele a situace a mít takové koníčky, které nás sytí a dobijí nám "baterky". A pokud chceme dělat něco, co neumíme, je možná na čase se naučit něco nového.\nDůležité je ve svém životě tvořit, být kreativní a dostat se do inspirativní nálady, která nás bude vést a povznášet. A dělat to, co nás baví, co máme rádi a co nás uspokojuje. Nebo se dostat do tzv. stavu "flow" ("proudění", "tok"), kdy jsme naprosto zaujati danou činností a nemyslíme na nic jiného. To vytváří hluboký pocit radosti a spokojenosti. Prakticky - najděte si alespoň chvilku denně na to, co vás opravdu sytí a naplňuje, a pokud to nebude nutné, neslevujte z toho. Stane se to leitmotivem, barevnou stuhou, která bude protkávat šeď, nudu, bolest nebo nechuť děsného nebo průměrného života. A může se tak stát dalším zdrojem energie a chuti do života.\nKdo nemá smysl života nebo životní cíle (vyšší účel), nemůže podle mě žít plnohodnotný život. Kdo si neurčil nebo nespoluurčil životní směr, tomu něco v životě bude chybět. Překonávání se, vědomé zaměření a dosahování něčeho lepšího (lepšího stavu bytí) je podle mě opravdovým využitím lidského potenciálu. Žít ze dne na den, žít (jen) pro druhého - pro práci, pro rodinu, pro peníze a jiné věci, ale nežít (i) pro sebe, je cesta k tomu stát se alkoholikem, propadnout sektě, být workoholikem nebo umřít v depresích. Ne nutně, ale prostřednictvím svých potlačených potřeb a pocitů nebo nenaplněnosti se můžeme nevědomě snažit seberealizovat se skrze cíle, přání a pocity druhých (za odměnu, pochvalu, přijetí, lásku nebo kvůli potřebě vyhovět). A to může být cesta oběti, která reaguje na vnější podněty, aby dodala smysl a důležitost sebe sama skrze něco "cizího". A pak vzniká potřeba chvilkově se odreagovat prostřednictvím alkoholu, sexu a malicherných úspěchů. Něco v nás totiž nebude chtít rezignovat na svůj pocit radosti a uspokojení. Navíc z dlouhodobého hlediska nemusíme mít sílu, chuť a odvahu pustit se do něčeho "neinstantního". Neustále budeme chtít zažívat slast nebo se vyhýbat bolesti, abychom z toho života přeci něco měli. Pokud nebudeme mít dlouhodobější směr v životě (vize, poslání), dokud nebudeme vědomi sebe sama (sebe-vědomí, sebe-poznání), dokud se nevzdáme laciných "oblbováků" a krátkodobých lákadel, nebudeme schopni vykročit na opravdovou cestu seberealizace. Jsou to lidé, kteří nevyužili svůj potenciál, aby vytvořili něco lepšího - pro sebe i pro druhé. Bez vlastní identity, bez vlastní vize a bez vlastní budoucnosti. Věřím totiž tomu, že my sami jsme strůjci svého osudu. A proto potřebujeme sebe sama a svůj osud vzít do vlastních rukou.


Rozhovor s Mr. Brinellem\nÚterý, 19 Leden 2010 15:45\nV těchto dnech je tomu rok, co nabyla účinnosti rozsáhlá novela zbrojního zákona, která mj. přinesla i novou definici průbojné střely. Při této příležitosti byl naším zvláštním zpravodajem osloven pan Brinell s jedinou otázkou:\n"Pane Brinell, co si myslíte o zavedení nové definice průbojných střel v České republice?"\nOdpověď v plném přeloženém znění přinášíme jako jediní – exkluzivně pro příznivce webu RuceVzhuru:\n"Mám-li upřímný býti, pak musím říci , že nechápu, proč takowá hodnota nízká (250 jeho HB – pozn. red.) pro strop tvrdosti zwolena byla a proč to celé wůbec spojováno je s mým jménem. Jsou tu přece i jiní známí kolegowé, třeba Vickers nebo Rockwell."\n"A kde že je ta Česká republika? Aha, Uhry rakouské. K čemu je tam třeba wydávati měkké za twrdé? Neopodstatněná to tvrdost zákona! Kategoricky odmítám se podíleti na tomto excesu marginálním! Twrdě zakročím a stížnost u HSS (Hardness Softness Society - pozn. red.) ještě včera podám."\nAktualizováno Sobota, 30 Leden 2010 15:56


Encyklopedie veteránů prodám\nProdám tuto encyklopedii o autech. Její stav je výborný.\nID inzerátu: 1782601- Je toto Váš inzerát a chcete ho smazat?\nProdám velkou obrazovou všeobecnou encyklopedii, nová ,cena 100kč, tel.603 935 677 Praha\nPony club- Američtí koně snů\nNádherná encyklopedie plná užitečných informací\nProdám velkou obrazovou encyklopedii, nová ,cena 100kč, tel.603 935 677 Praha\nRyby známé i neznámé, lovené, chráněné\nProdám knihu od Dmitrijev Jurij - Ryby známé i neznámé, lovené, chráněné. Vydané v roce 1990. Pošlu poštou, nebo osobní odběr v Praze. jakub123nemec@seznam.cz\nSavci známí i neznámí, lovení, chránění\nProdám knihu od Dmitrijev Jurij - Savci známí i neznámí, lovení, chránění. Vydané v roce 1987.Ilustrace Zdeněk Burian, Květoslav Hísek. Pošlu poštou, nebo osobní odběr v Praze. jakub123nemec@seznam.cz\nProdám tuto knihu ve výborném stavu.\nLarouse set encyklopedii\nSet pěti svazků 1. Dějiny lidstva 2. Lidská společnost 3. Svět a lidé 4. Vědy o životě 5. Věda a technika Cena za celý set pěti svazků 1000,-\nCena: 1000,- (Kroměříž)\nKniha Hrady a zámky světa\nProdám novou vázanou knihu Hrady a zámky světa. Autoři Gianni Guadalupi a Gabriele Reina, překladatel Marcela Nejedlá. Počet stran 272. Vydalo nakladatelství Slovart v roce 2006. Cena 500 Kč + poštovné nebo osobní odběr v Brně.


Závody | yc-dim\nYacht Club DIM Bezdrev z.s.\nVypsání závodů pro rok 2018\nZávody budou řízeny podle Závodních pravidel jachtingu 2017-2020, platným Soutěžním řádem, předpisy ALT, plachetními směrnicemi platnými pro daný závod a vyhláškami Závodní komise (ZK).\nPřihlášky budou přijímány vždy první den závodu v buňce ZK od 8.00 do 9.30 hod.\nna předepsaném tiskopise s platnou licencí ČSJ a předepsanými doklady od lodě.\nZávod Bezdrevský maratón je jednodenní dálkový pro LT FD, Pir, Q, E a VPOZ.\nZávody jsou vypsány na 6 rozjížděk.\nNástup a zahájení závodu je v 10.00 hodin, předpokládaný start 1. rozjížďky v 11.00 hodin, starty dalších rozjížděk dle dispozic ZK.\nCeny - první tři posádky ve vypsaných LT obdrží upomínkové ceny kromě závodu Bezdrevský vítr. Cena pro posádku, která se neúčastní vyhlášení výsledků, propadá ve prospěch pořadatele.\nUbytování je možné ve vlastních stanech v prostoru areálu YC . Za pobyt v areálu není vybírán žádný poplatek, za ubytování v chatkách a na ubytovně je vybírán poplatek dle ceníku. Připojení na elektrický proud pro karavany a obytné přívěsy je možné za jednorázový poplatek 100,- Kč.\nStravování – během závodů bude otevřeno v areálu občerstvení.\nParkování je možné v prostoru před areálem YC D.I.M., vjezd motorových vozidel do areálu je přísně zakázán!!!\nProtestné: u všech závodů jednotné 500,- Kč\nLodní třídy Evr - 4K, FD - 4K, Pir - 4K\npro LT Optimist zrušeno z důvodu kolize termínu s pohárovým závodem na Nových Mlýnech\nvšechny LT na Bezdrevě - koef.1\nLodní třída FD - 3D, Pir - 3D, Evr - 3D, Q - 3D\nJednodenní vytrvalostní závod, kde jedno závodní kolo tvoří dráha Zliv - hráz rybníku Bezdrev - Zliv, patří ke každoročnímu zpestření jachtařských závodů. Po délce rybníku Bezdrev se prohání lodě třídy Evropa a Pirát.\nLodní třída FD - 7P, FB - 3C\nNejrychlešjí dvouposádkové lodě v České republice svádí boje o živého Bezdrevského kapra první srpnový víkend. Závod je pro lodní třídu Flying Dutchman součástí seriálu Českého poháru, což je nejvýznamější serie regat na našem území.\nLT a koeficient: Evr - 4K, FD - 4K, Pir - 4K\nŘeditel: Mgr.Jaroslav Smejkalová\nLékař: MUDr. Jiří Mádle\nHlavní rozhodčí: Karel Luksch\nStartovné: nevybírá se\nLT a koeficient: všechny LT na Bezdrevě - koef.1\nŘeditel: Petr Smejkal\nLT a koeficient: FD - 3D, Pir - 3D, Evr - 3D, Q - 3D\nStartovné: FD, Pir 100,-Kč, Evr 50,-Kč, VPOZ 50,-Kč\nLT a koeficient: FD - 7P, Fb - 3C


PortálAkceSeminář (nejen) pro sportovní funkcionáře\nVážení příznivci Common Law Society Česká společnost sportovního práva, z.s. a Common Law Society vás tímto srdečně zvou na sportovněprávní seminář (nejen) pro sportovní funkcionáře. Seminář je určen zejména, ale nejen, pro osoby činné ve vedení sportovních klubů, oddílů a tělovýchovných jednot. Úč\nČeská společnost sportovního práva, z.s. a Common Law Society vás tímto srdečně zvou na sportovněprávní seminář (nejen) pro sportovní funkcionáře. Seminář je určen zejména, ale nejen, pro osoby činné ve vedení sportovních klubů, oddílů a tělovýchovných jednot. Účelem semináře je poskytnout účastníkům informace užitečné pro jejich praktickou činnost.\nTento seminář se koná 14. 11. 2016 od 11:30, a to v místnosti č. 38 v prostorách PF UK, přičemž je nutné, aby zájemci o účast vyplnili přihlášku a zaslali jí na info@casl.cz.


Proč si pořídit tažné zařízení? Umožní vám svobodně cestovat s karavanem i vozit věci na chalupu - CESTOMILA - cestování, tipy na výlety, turistika\n| 26.04.2020\t|\nVozík na materiál se vyplatí\nOdpověď je nad slunce jasná. Patříte-li do kategorie chatařů a chalupářů, kteří rádi něco vylepšují a přestavují, je téměř jisté, že budete potřebovat občas na chatu či chalupu něco přivézt nebo z ní naopak odvézt. A ruku na srdce, kvůli dvěma pytlům cementu, několika prknům na výrobu poličky nebo skřínky nebo několika stromkům, které budete chtít zasadit do zahrady, se nevyplatí sjednávat si drahý odvoz. Jednodušším řešením je poradit si svépomocí, tedy mít vozík, který za váš vůz připevníte pomocí tažného zařízení, jaké nabízí Rameder. Vyplatí se to, protože podobné situace nastanou poměrně často a vy nebudete muset uvažovat a složitě plánovat, jak materiál přepravit, kam potřebujete. Pouze připojíte vozík a můžete jet.\nS obytným přívěsem za nevšedními zážitky\nChcete-li cestovat po vlastech českých a nenecháte si mluvit do toho, kde se ubytujete, máte další důvod, proč tažné zařízení pořídit. Pokud za svůj vůz připojíte karavan, můžete si vychutnat svobodné toulky podle vlastního gusta. Nikde vás nebude omezovat kapacita ubytování. Nemusíte předem na základě recenzí zjišťovat, které hotely, hostely a jiná ubytovací zařízení stojí za vaši návštěvu a kterým byste se měli raději vyhnout. Nebudete nadávat na špatný výběr, když se z exkluzivního výhledu na jezero nebo les nakonec vyklube zeď protějšího domu. Stačí jedno jediné – připevnit si k vozu, jak se lidově říká, kouli a můžete spát kde chcete, tedy samozřejmě tam, kde je táboření s karavanem povoleno. A to nemluvíme o tom, že putování s karavanem je dobrodružstvím, adrenalinem pro ty, kteří se nebojí a mají rádi zajímavé zážitky.\nOvěřte si kompatibilitu\nV obou popisovaných případech to bez tažného zařízení nepůjde. Jak ale na to? Spousta lidí může být bezradných. Netuší, jak postupovat. Prvním a základním krokem by mělo být ověření, zda na váš vůz vůbec je možné tažné zařízení nainstalovat. Divili byste se, ale existují i vozy s takzvanou nulovou přípustnou hmotností přípojného vozidla. Co se pod tímto poněkud kostrbatým vyjádřením skrývá? Jestliže vlastníte vůz takového typu, máte jednoduše smůlu. Nesmíte za něj připojit ani karavan, ani vozík, pouze nosič kol. I když i ten se může hodit.\nPevný nebo odnímatelný čep?\nDále si položte otázku, jestli chcete tažné zařízení s pevným nebo odnímatelným čepem. Jaký je mezi tím rozdíl? V případě, že nebudete karavan nebo vozík tahat při každé jízdě, ale jenom někdy, potom se vám bude lépe hodit čep odnímatelný. Protože jestliže pojedete s připojeným tažným zařízením, ale bez vozíku nebo karavanu, policisté vás budou při případné silniční kontrole pokutovat. Má to logiku. Proč? Jde samozřejmě o bezpečnost na silnicích, protože kdyby do vás někdo narazil zezadu, zařízení by způsobilo problémy a důsledky havárie by byly komplikovanější. Druhou možností je zařízení s pevným čepem, budete-li ho využívat stále. Podstatné je i to, aby zařízení bylo s vaším vozem kompatibilní. Každá značka a typ vozu totiž vyžaduje trochu jiné zařízení.\nNa svépomocnou montáž zapomeňte\nSamozřejmě si kouli nemůžete namontovat doma svépomocí, i když možná máte dojem, že jste tak zdatní kutilové, že byste to i zvládli. Ve hře je ale mnohem více, především bezpečnost provozu tohoto zařízení. Zkuste si představit, že podobný nápad měla spousta dalších lidí a každý se do toho pustí podle svého vlastního gusta. To asi není zrovna příjemná představa, když domyslíte, co by vzniklo. I když někdo podobné věci zvládne s přehledem, spousta dalších lidí nikoli. A potom by při provozu tohoto zařízení na silnici mohlo dojít k odpojení. Určitě si umíte domyslet jakou katastrofu by na silnici mohl způsobit uvolněný karavan nebo vozík autům, která jedou za vámi. Vše by skončilo hromadnou nehodou s tragickými důsledky. Proto je naprosto nezbytné, aby tažné zařízení samotné i jeho montáž podléhaly standardizaci, tedy normám.\nJasně definované technické parametry zaručují bezpečnost\nPřed tím, než se vydáte na nákup zařízení, musíte se seznámit s pravidly, která musí splňovat samotný výrobek i jeho upevnění na váš vůz. Zejména je nezbytné, aby tažné zařízení bylo vyrobeno podle normy 94/20/ES EHK 55. Tato norma platí v celé Evropské unii, tedy pochopitelně i u nás. Norma zaručuje, že pro výrobu byly použity přesně definované materiály i postup, že zařízení odpovídá jasně definovaným technickým parametrům. Materiál je nesmírně důležitý, protože jde o kvalitu oceli, která musí odolat velké mechanické a dynamické námaze. Odolnost a životnost pak ovlivňuje i výroba. Jakákoli chyba by mohla způsobit například trhlinu ve svaru, který by pak vystaven vysoké námaze praskl. Z toho vyplývá, že byste měli oslovit jedině renomované výrobce, kteří za svoji produkci ručí.\nPoslední krok: zamiřte na registr vozidel\nMáte tedy vybráno zařízení, které si s vaším vozem bude dokonale rozumět, odpovídá evropské normě. Nyní je ve hře montáž. Tu vám může provést jedině renomovaný odborník, to znamená například autoservis s certifikací pro tuto činnost. Dostanete potvrzení o montáži. Tím ale všechno ještě nekončí. Čeká vás poslední důležitý krok, který nesmíte opominout. Potvrzení o montáži a typový list budete potřebovat k cestě na registr vozidel. Proč musíte vyrazit právě tam? Je nezbytné nechat si tam tažné zařízení zapsat do technického průkazu vozidla. Teprve v této chvíli máte za sebou nejenom všechny technické procedury, ale i administrativu a můžete vyrazit na silnice.


Úroda meruněk v Pavlovicích v ohrožení: začaly kvést dříve, některé už pomrzly | Město Velké Pavlovice\nÚroda meruněk v Pavlovicích v ohrožení: začaly kvést dříve, některé už pomrzly\nRiziková doba, kdy mohou meruňky pomrznout, se letos zvýšila. Kvůli dřívějšímu začátku kvetení stromů na jihu Moravy.\nO sedm až deset dní dříve než v předchozím roce začaly kvést meruňky na jihu Moravy. Ovocnáři termín považují za předčasný. „Loni kvetly až druhého dubna. Z hlediska dlouhodobého normálu je to o patnáct dní dříve,“ řekl ředitel podniku Pomona Těšetice na Znojemsku Ivo Pokorný.\nPodle něj se tak prodlužuje riziková doba, kdy mohou meruňky pomrznout. Ovocnáři proto budou s napětím vyhlížet, jak se bude vyvíjet počasí v nadcházejících týdnech.\nTento týden klesly v noci teploty i pod nulu. V sadech v Těšeticích už našel Pokorný asi deset procent zmrzlých květů, což zatím podle něj není rozhodující číslo. „Můžou být oblasti na jižní Moravě, kde byl mráz větší a poškození se může lišit. Riziko je velké,“ sdělil místopředseda Ovocnářské unie.\nČástečné poškození květních pupenů zaznamenal ve svých sadech i Jan Krejčiřík z Velkých Pavlovic na Břeclavsku. „Do deseti procent, což je zanedbatelné. Záleží na lokalitě i odrůdě. Ale v minulosti už nám mrazy poškodily úrodu i 9. nebo 11. května,“ poznamenal sadař. Výhledově mají být následujících deset dní teploty nad nulou.\nRozkvetlé už jsou také proslulé mandloně v Hustopečích na Břeclavsku. Letos byla v květu alespoň třetina sadů v úterý. Doba rozkvětu se rok od roku mírně liší. „Loni byla třetina sadu v květu 31. března, v roce 2020 už 12. března," srovnávala vedoucí Marketingu a kultury města Jana Hrádková. O víkendu se v Hustopečích konají Slavnosti mandloní a vína.\nPoškození se může týkat podle Tomáše Nečase z Ústavu ovocnictví Zahradnické fakulty Mendelovy univerzity právě i mandloní, a to zejména v oblastech, kde teploty v noci na úterý dosahovaly až minus devět stupňů Celsia. „Bohužel čas do bezpečného období v periodě zrání meruněk je ještě dlouhý a průběh počasí je při současném vlivu klimatických změn nevyzpytatelný. Proto se lze domnívat, že úroda oblíbených meruněk, broskvoní či mandloní je stejně jako naposledy v roce 2020 v ohrožení,“ uvedl Nečas.\nDopad na budoucí plody meruněk může mít také nezvyklé sucho. Srážky od počátku roku dosahují třeba v Lednici na Břeclavsku kritické úrovně 26,3 milimetrů. Dlouhodobý normál je třiasedmdesát milimetrů. „Dalším faktorem je nezvyklá intenzita slunečního svitu, který stimuluje rašení pupenů. Počet hodin slunečního svitu za poslední tři roky dosahoval průměrně 115 hodin v období od ledna do února, letos to bylo ale 211 hodin,“ naznačil vědec Nečas. Podle sadaře Pokorného je hlavně déšť potřeba. „V sadech jsme na počátku vegetace, v hlubších horizontech zásoba vláhy je. Pro ovocné stromy začne být sucho limitující, když nenaprší koncem března a na začátku dubna," sdělil.\nMinulý rok meruňkové sady v Těšeticích mrazy přestály, i když s citelným poškozením. „Zmrzlo nám čtyřicet procent produkce," vyčíslil Pokorný.\nŠkodu kvůli mrazům registroval loni také Krejčiřík. Míra se lišila lokalita od lokality. „Ale poškození nebylo tak velké jako v sezonách, kdy jsme nesklízeli vůbec," podotkl.\nZdroj: https://breclavsky.denik.cz / Autor: Michal Hrabal / 25.3.2022


REVITALIZACE DŘEVIN ZÁMECKÉHO PARKU A OBECNÍ ZELENĚ V LITULTOVICÍCH - PDF Stažení zdarma\nDownload "REVITALIZACE DŘEVIN ZÁMECKÉHO PARKU A OBECNÍ ZELENĚ V LITULTOVICÍCH"\n1 CENTRUM PRO ŽIVOTNÍ PROSTŘEDÍ A HODNOCENÍ KRAJINY REVITALIZACE DŘEVIN ZÁMECKÉHO PARKU A OBECNÍ ZELENĚ V LITULTOVICÍCH PROJEKT ZADAVATEL: MĚSTYS LITULTOVICE ZPRACOVATEL: EKOTOXA s.r.o. LISTOPAD 2013 EKOTOXA s.r.o. Fišova 403/7, Brno - Černá Pole tel , fax ,\n2 Obsah Identifikační údaje.. 3 Úvod. 4 Základní údaje o projektu 5 Popis zájmového území Přehled lokalit Vlastnické poměry Časová realizace projektu... 8 Komentář k nákladovým položkám projektu 9 Detailní řešení podle jednotlivých lokalit. 10 Lokalita 1 Zámecký park 10 Lokalita 2 - Točna.. 16 Lokalita 3 - Hřbitov 19 Lokalita 4 Potok 21 PŘÍLOHY Příloha č. 1A: Zámecký park Inventarizace (tabulka) Příloha č. 1B: Zámecký park Plán péče (tabulka) Příloha č. 2: Točna Plán péče (tabulka) Příloha č. 3: Mapové přílohy Příloha č. 4: Rozpočet 2\n3 Identifikační údaje Zadavatel projektu: Městys Litultovice Litultovice 1, Litultovice Zastoupený: Jan Raida, starosta městyse IČ: tel: Zpracovatel projektu: EKOTOXA s.r.o. Fišova 403/7, Brno - Černá Pole pracoviště Opava: Otická 37, Opava Zastoupený: Dr.Ing.Jiří Vrubel, jednatel Ve věcech technických: ing. Pavel Kotrla Autoři projektu: Ing. Pavel Kotrla, Ph.D.: tel Ing. Eva Brhelová: tel: Lokalizace projektu: Moravskoslezský kraj, okres Opava, ORP Opava, obec Litultovice, katastrální území Litultovice 3\n4 Úvod Projekt Revitalizace dřevin zámeckého parku a obecní zeleně v Litultovicích je zpracován s cílem následného podání žádosti o poskytnutí podpory z Operačního programu Životní prostředí, prioritní osy 6 Zlepšování stavu přírody a krajiny. Navrhovaná řešení v zastavěném území obce naplňují cíle oblasti podpory 6.5. Podpora regenerace urbanizované krajiny, lokality mimo zastavěné území obce spadají do oblasti podpory 6.3. Obnova krajinných struktur. Plánovaná výsadba zeleně se soustřeďuje do 2 oblastí městyse Litultovice: - v oblasti zastavěného území městyse Jedná se o aktualizaci inventarizace a návrh péče o vzrostlé stromy zámeckého parku a inventarizaci a návrh péče o zeleň kolem točny autobusů uvnitř obce. Prioritním cílem je ošetření vzrostlých stromů, s ohledem na jejich perspektivu a bezpečnost. - oblast mimo zastavěné území městyse Výsadby nových rostlin, včetně jejich následné péče, na dvou lokalitách - u hřbitova a podél Litultovického potoka. Prioritním cílem je provedení nových výsadeb (stromů i keřů) na katastru městyse. 4\n5 Základní údaje o projektu Popis zájmového území Městys Litultovice se nachází v Moravskoslezském kraji, 12 km jihozápadně od Opavy, přibližně na půl cesty mezi Opavou a vodní nádrží Slezská Harta. Obcí prochází silnice 1. tř./46 Opava Olomouc. Počtem obyvatel 835 a rozlohou 1035 ha patří Litultovice mezi menší obce západního Opavska. Městys leží ve východní části geomorfologického celku Nízký Jeseník, podcelku Stěbořická pahorkatina, střed obce se nachází v nadmořské výšce 320 m. n. m. Obec připomínána r jako léno olomouckých biskupů, status městyse z r byl obnoven v roce Součástí městyse jsou tři přilehlé osady: Choltice, Luhy a Pilný Mlýn. Litultovice s okolím byly manským statkem olomouckého biskupství a tvořily moravskou enklávu ve Slezsku. Držitelé statku se až do konce 18. století často střídali. Od roku až do druhé světové války náležel zámek spolu se statkem nepřetržitě Rollsbergům. Poslední majitelka z rodu Rollsbergů objekt po válce opustila a teprve 26. srpna 1947 ho ministerstvo zemědělství přidělilo místnímu národnímu výboru. Generální oprava zámku proběhla v letech Dnes je v objektu zámku umístěn obecní úřad s historickou obřadní síní, lékárna, zámecká restaurace, knihovna a garáže hasičské zbrojnice. U zámku byl zřízen počátkem 19. století přírodně krajinářský park s cizokrajnými stromy, ve kterém byla umístěna kuželna. Park je obehnán zámeckou zdí. 5\n6 Přehled lokalit Projekt řeší následující 4 lokality, vybrané zadavatelem, městysem Litultovice. Litultovice přehled lokalit LOKALITA 1 ZÁMECKÝ PARK LOKALITA 2 TOČNA LOKALITA 3 HŘBITOV LOKALITA 4 POTOK 6\n7 Z pohledu územního plánu obce se lokality 1 a 2 nacházejí v zastavěném území obce, lokality 3 a 4 jsou mimo zastavěné i zastavitelné území obce. Z hlediska dotačního titulu OPŽP v rámci prioritní osy 6, splňují první 2 lokality podmínky oblasti podpory 6.5. Podpora regenerace urbanizované krajiny, lokality 3 a 4 pak podmínky oblasti podpory 6.3. Obnova krajinných struktur. Litultovice zastavěné a zastavitelné území Zdroj: Územně analytické podklady ORP Opava, 2010 Zastavěné území šrafovaně Zastavitelné území - zeleně Platný je Územní plán Litultovice, vypracovaný v roce 2003 (ing. Arch. Jaroslav Haluza). Připravuje se vypracování nového územního plánu městyse. Z obecně závazné vyhlášky o užívání schváleného územního plánu, v zásadách, vyplývajících z péče o životní prostředí na úseku ochrany přírody, se mimo jiné uvádí toto: - doplnit a kultivovat zeleň v zastavěném území obce, zvláště v centrální části, - doplnit doprovodní zeleň kolem vodotečí, polních a záhumenních cest apod. 7\n8 Vlastnické poměry Všechny vybrané plochy leží na pozemcích městyse Litultovice, katastrální území Litultovice. lokalita číslo parcely výměra m 2 vlastník Park Městys Litultovice, Litultovice č.p. 1, /1 360 Městys Litultovice, Litultovice č.p. 1, Točna Městys Litultovice, Litultovice č.p. 1, / Městys Litultovice, Litultovice č.p. 1, Hřbitov Městys Litultovice, Litultovice č.p. 1, Potok Městys Litultovice, Litultovice č.p. 1, Městys Litultovice, Litultovice č.p. 1, Časová realizace projektu Při časovém plánování realizace projektu vycházíme z předpokládaného termínu podání žádosti o dotaci při zohlednění časové kalkulace celého procesu od podání žádosti o dotace, jejího schválení, přípravy výběrového řízení na realizaci projektu až po podpis smlouvy se zhotovitelem. Při zohlednění výše uvedených faktorů je předpoklad nejbližšího možného termínu zahájení realizace v cca ½ roku Časová realizace projektu je navržena následovně: Arboristické ošetření stromů VII.-IX. 2014, popřípadě V.-IX (pokud se opozdí zahájení projektu v roce 2014) Kácení, odstranění pařezů X III Výsadba nových stromů IV. polovina V Následná péče V. X Ukončení projektu říjen\n9 Komentář k nákladovým položkám projektu Detailní kalkulace rozpočty - (celkový rozpočet a položkové rozpočty jednotlivých lokalit) jsou zpracovány v příloze č. 4 tohoto projektu. Při kalkulacích jednotlivých položek projektu vycházeli zpracovatelé projektu u nákladových položek z tabulek nákladů obvyklých opatření používaných v rámci obdobných projektů OPŽP. Konkrétně se jednalo o: Náklady obvyklých opatření výsadby zeleně ( z poslední 50. výzvy OPŽP - osa 6) Doplňkově pak náklady dle popisů a směrných cen stavebních prací URS Praha (823-1). Kvalita sadebního materiálu Co se týče kvalitativních parametrů použitého sadebního materiálu, požaduje se splnění požadavků uvedených v ČSN Výpěstky okrasných rostlin. 9\n10 Detailní řešení podle jednotlivých lokalit LOKALITA 1 ZÁMECKÝ PARK Popis Areál zámku a zámeckého parku se nachází v centru městyse Litultovice, zahrnuje objekty barokizovaných zámeckých budov starého a nového zámku, bývalou oranžérii, v samotném parku (parcela č. 366) je umístěna kuželna, altánek, plochy hřiště a tanečního parketu. Celý areál leží u silnice I/46 Opava Olomouc, z jihovýchodní strany sousedí se zemědělským družstvem. V exponovaných místech je areál obehnán kamennou zdí, v méně exponovaných drátěným pletivem. Pohled na střed obce Litultovice s vyznačením plochy zámeckého areálu Řešená plocha je vyznačena šrafovaně. 10\n11 Schéma Zámeckého areálu Litultovice Řešená plocha parku je vyznačena šrafovaně. Stav Rozloha celého areálu je 2,05 ha, Řešená plocha parku se nachází západně od budov na ploše 1,38 ha (na obrázku je vyšrafovaná). Nadmořská výška je 310 m n/m. Terén na území parku je mírně svažitý směrem od jihu k severu, místy téměř rovinný, cesty v areálu, plocha hřiště a tanečního parketu jsou asfaltové. Vlastní park byl založen za vlády Rollsbergů. Za jejich vlády byl zámek barokizován, po zrušení roboty 1848 je při žádosti o půjčku zmíněno neobyčejné uspořádání a estetická působivost hospodářského dvora Litultovice. V následujících úpravách byl zřejmě založen park v anglickém stylu. Toto tvrzení dokazují i letokruhové vývrty některých dřevin (Krkavec, 1982). Nejstarší měřená dřevina Pinus strobus byla vysazena po roce Na území parku se nacházejí některé duby a jasany zjevně starší. V 70. letech 20 stol. proběhla velká rekonstrukce zámku a následně i zámeckého parku. V parku se v současné době nachází objekt kuželny, altánu a asfaltové plochy volejbalového hřiště a tanečního parketu. Mezi nejhodnotnější dřeviny patří Magnolia x soulangeana, Ginkgo biloba, Quecus robur a Fraxinus excelsior. 11\n13 Návrh Současný návrh vychází z projektu Regenerace zámeckého parku Litultovice (fa Omorika, ing. Přemysl Krejčiřík, Kamila Tošková, 09/1998). Z tohoto projektu byla převzata inventarizace dřevin a provedena aktualizace stavu (listopad 2013). Dle tohoto projektu byla v několika etapách provedena asanace keřů a neperspektivních stromů, došlo na ošetření stávajících stromů a významným novým výsadbám keřového patra. V posledních cca 8-10 letech bylo vysázeno v parku 15 mladých stromů. Projekt roku 2013 se po dohodě se zadavatelem zabývá pouze plochou vlastního parku, neřeší tedy vstupní části areálu kolem budov starého a nového zámku a bývalou oranžerii. Cílem řešení je posouzení aktuálního stavu především vzrostlých stromů z hlediska budoucí perspektivy jednotlivých stromů a bezpečnosti návštěvníků. Z tohoto pojetí vychází i návrhy na kácení stromů (10 jedinců). Plánované nové výsadby jsou pojaty především jako náhrada za stromy vykácené v minulosti nebo plánované k vykácení v tomto projektu. Nejdříve byla provedena aktualizace stávajících výsadeb a ploch. Oproti plánu z roku 1998 přibyla cestička k jižnímu zadnímu vstupu do parku. Byla aktualizována inventarizace dřevin z roku 1998 (tabulková Příloha č. 1 A - INVENTARIZACE). V současné době se ve vlastním parku na řešené ploše nachází 124 stromů, u nichž bylo provedeno posouzení stavu a navrženo ošetření (viz tabulková Příloha č. 1 B PLÁN PÉČE) Návrh spočívá v návrhu ošetření stávajících stromů, některé neperspektivní, zanedbané a nemocné stromy jsou navrženy k pokácení. Kromě návrhů výsadeb nových stromů byla v několika případech řešena i dosadba keřového patra (viz Mapové přílohy AKTUALIZACE INVENTARIZACE a STAV A NÁVRH 2013). 1..Ošetření dřevin U každého ze 124 inventarizovaných stávajících stromů byla na základě jeho posouzení určena potřeba jeho ošetření, popř. je strom ponechán bez zásahu. Jako základní metodický podklad byl použit metodický materiál AOPK ČR Řez stromů z řady arboristických standardů (SPPK A02: schváleno AOPK ČR dne ). Navržené typy ošetření byly v terénu konzultovány se specializovaným arboristou Ing. Tomášem Šarapatkou (držitel evropského arboristického certifikátu EUROPEAN TREEWORKER). Rámcový popis jednotlivých typů ošetření (dle standardu SPPK A02, 2013) Zkrácený popis ošetření Bez zásahu strom nevyžaduje ošetření Řez zdravotní cílem je zabezpečení dlouhodobé funkce a perspektivy stromu s udržením jeho dobrého zdravotního stavu, vitality a provozní bezpečnosti. Redukce obvodová v případě dospělých a senescentních jedinců, zakrácení větví především v horní části koruny s cílem zmenšení náporové plochy koruny stromu s snížení jeho těžiště. S uvedením procenta odstranění asimilačního aparátu. Redukční řez lokální z důvodu stabilizace, účelem je odlehčení nebo symetrizace části koruny, s uvedením bližší specifikace. Podrobná specifikace jednotlivých typů ošetření je popsána ve standardu Řez stromů (SPPK A02:2013), při realizaci tohoto projektu je požadováno dodržení popsaných postupů dle uvedeného standardu. 13\n14 Další zásahy Zkrácený popis ošetření Rizikové kácení s odfrézováním pařezu Vazba specifikace + počet vazeb Souhrnná celková bilance typů ošetření stromů celkem Ošetření počet stromů Bez zásahu strom nevyžaduje ošetření 81 Řez zdravotní 19 Redukční řez lokální 8 Redukce obvodová 2 Rizikové kácení s odfrézováním pařezu 10 Vazba specifikace + počet vazeb 3 stromy, 10x vazba Nová stabilizace rostliny 1 2. Doplňující (náhradní) výsadba Doplňující výsadba nových stromů a odfrézování pařezů po vykácených stromech byla navržena na základě konzultace se specialistou Národního památkového ústavu (ing. Halamíčková). Celkem je určeno 10 stromů k pokácení a naplánováno provedení výsadby 11 ks stromů a 23 ks keřů. Místa nových výsadeb jsou vyznačena v mapových přílohách. Postup: - vykácení stromů ks (stromy č 102, 103, 104, 105, 121, 122, 144, 145, 156, 173) - odfrézování pařezů po vykácených stromech...10 ks - výsadba nových stromů...11 ks - výsadba keřů...23 ks Výsadbový materiál: a) alejové stromy (vysokokmen, obvod kmínku cm, s balem): Lípa velkolistá (Tilia platyphyllos).. 4 ks Javor mléč (Acer platanoides Schwedleri ) 1 ks Liliovník tulipánokvětý (Liriodendron tulipifera)...1 ks Jírovec červený (Aesculus x carnea)....2 ks 14\n15 b) jehličiny (výšky cm, s balem): Borovice blatka (Pinus rotundata). 2 ks Jedle kavkazská (Abies nordmanniana).1 ks. c) velké keře (výška cm, s balem): Líska veliká červenolistá (Corylus maxima Purpurea ) 8 ks Dřín obecný (Cornus mas).10 ks Svída bílá, (Cornus alba Sibirica variegata ).5 ks Co se týče kvalitativních parametrů použitého sadebního materiálu, požaduje se splnění požadavků uvedených v ČSN Výpěstky okrasných rostlin. U všech rostlin k výsadbě se požaduje 50% výměna substrátu ve výsadbové jámě za kvalitní zahradnický substrát s pomalu působícím zásobním hnojivem. Alejové stromy budou ukotveny 3 kůly, jehličnaté 2 kůly. Okolí každé vysazené rostliny bude zamulčováno drcenou kůrou, výška vrstvy kůry 10 cm (cca 1 m2 kolem každé rostliny). Další požadavky: U celé akce požadujeme odborný technický dozor. Před výsadbou bude zajištěno podzemní trasování sítí technického vybavení. Následná péče o výsadby, spočívající v dostatečné zálivce vysazených rostlin, ochraně a možných opravách ukotvení stromů, bude probíhat na náklady městyse. 15\n16 LOKALITA 2 - TOČNA Popis Jedná se o nejbližší okolí točny autobusů v západní části městyse u hlavní cesty. Fotodokumentace stávajícího stavu 16\n17 Lokalita 2 Točna: Situace Řešená plocha a poloha jednotlivých stromů je vyznačena červeně Stav Plocha kolem autobusové zastávky zahrnuje parcely č. 113, 95/1 a část obecní komunikace p.č. 953/1. Kolem komunikace se nachází celkem 8 ks vzrostlých stromů lip. Na parcele 95 se jedná o vytáhlé, přeštíhlené stromy, v minulosti nevhodně ošetřené. Na opačné straně, v blízkosti soukromé zahrady jsou lípy lepšího habitu, jejich kmeny však byly v průběhu výstavby točny zasypány zeminou ( může jít až o 1 m kmene). V ostrůvku zeleně (střed plochy točny) roste velká chřadnoucí lípa, 2 středně velké smrky pichlavé a cca 1 rok vysazený převislý buk. Prostor za zastávkou autobusu, západně podél místní komunikace tvoří malý park se vzrostlými stromy převážně lip, doplněné o jasan a buk a několik jedinců mladých jehličin (jedle, borovice, jalovec, modřín, cypřiš). V současné době se na řešené ploše lokality Točna nachází 37 stromů (viz tabulková příloha). Návrh Na základě místního šetření a provedené inventarizace dřevin a po konzultaci s arboristou bylo navrženo ošetření stávajících dřevin. 1..Ošetření dřevin U každého z 37 inventarizovaných stromů byla na základě jeho posouzení určena potřeba jeho ošetření, popř. je strom ponechán bez zásahu. Jako základní metodický podklad byl použit metodický materiál AOPK ČR Řez stromů z řady arboristických standardů (SPPK A02: schváleno AOPK ČR dne ). Navržené typy ošetření byly v terénu konzultovány se specializovaným arboristou Ing. Tomášem Šarapatkou (držitel evropského arboristického certifikátu EUROPEAN TREEWORKER). 17\n18 Rámcový popis jednotlivých typů ošetření (dle standardu SPPK A02:2013) Zkrácený popis ošetření Bez zásahu strom nevyžaduje ošetření Řez zdravotní cílem je zabezpečení dlouhodobé funkce a perspektivy stromu s udržením jeho dobrého zdravotního stavu, vitality a provozní bezpečnosti. Redukce obvodová v případě dospělých a senescentních jedinců, zakrácení větví především v horní části koruny s cílem zmenšení náporové plochy koruny stromu s snížení jeho těžiště. S uvedením procenta odstranění asimilačního aparátu. Redukční řez lokální z důvodu stabilizace, účelem je odlehčení nebo symetrizace části koruny, s uvedením bližší specifikace Podrobná specifikace jednotlivých typů ošetření je popsána ve standardu Řez stromů (SPPK A02:2013), při realizaci tohoto projektu je požadováno dodržení popsaných postupů dle uvedeného standardu. Další zásahy Zkrácený popis ošetření Rizikové kácení s odfrézováním pařezu Vazba specifikace + počet vazeb NÁVRH OŠETŘENÍ PLÁN PÉČE Podrobná inventarizace a plán péče lokality Točna je v tabulkové Příloze č. 2 tohoto projektu. Souhrnná celková bilance typů ošetření stromů celkem Ošetření počet zásahů Bez zásahu strom nevyžaduje ošetření 20 Řez zdravotní 4 Redukce obvodová 3 Redukční řez lokální 7 Rizikové kácení s odfrézováním pařezu 3 Vazba specifikace + počet vazeb Poznámka: u některých stromů dochází ke kombinaci několika typů ošetření 1 strom 3x vazba 18\n19 LOKALITA 3 - HŘBITOV Popis Jedná se o pozemek místní komunikace kolem hřbitova, na východním okraji městyse, při výjezdu směrem na Opavu. Fotodokumentace stávajícího stavu 19\n20 Lokalita 3 Hřbitov: Situace Řešená plocha výsadby je označená červeně Stav Předmětem revitalizace dle zadání zadavatele je část pozemku komunikace podél hřbitova (parcela č. 2082), vně hřbitovní zdi. Jedná se o dožívající živý plot stálezelených jehličin Thuja occidentalis. Tyto byly v minulých letech velmi radikálně seřezány, takže řada z nich je v současnosti suchá. Návrh Po dohodě s vlastníkem pozemků budou všechny thuje na náklady zadavatele odstraněny (není součástí projektu) a vedle nich dosazeny nové rostliny Taxus baccata. Při výsadbě bude provedena 50% výměna substrátu ve výsadbové jámě, doplněná o hnojivo. Vysazený pás keřů bude zamulčován kůrou. Technologie výsadby a ošetřování Rostlinný materiál: tis červený (Taxus baccata) keřový tvar s balem, výška cm 56 ks Výsadba: V pásu komunikace podél hřbitova, 1 řada rostlin, v řadě rozestupy rostlin 1 m. Výsadbová jamka 40 x 40 x 40 cm, s 50% výměnou půdy (zahradnický substrát). Následná péče: Období 1 vegetační sezóny po výsadbě (v rámci projektu) následná péče, která obsahuje dosadbu uhynulých dřevin, odplevelení pásu a zálivku v době sucha. Další následná péče bude již v režii obce. 20\n21 LOKALITA 4 - POTOK Popis Jedná se o pozemek Litultovického potoka, v JV části obce Litultovice (Moravskoslezský kraj, ORP Opava). Podél pravého břehu je vedena polní cesta, podél levého břehu je intenzivně obhospodařovaná zemědělská orná půda. Fotodokumentace stávajícího stavu 21\n22 Lokalita 4 Potok: Situace Řešená plocha je označena červeně Stav Řešeným územím je úsek Litultovického potoka na okraji městyse směrem k Dolním Životicím. Jedná se o úsek délky cca 280 m. Jak vlastní tok, tak přiléhající polní cesta jsou pozemky ve vlastnictví Městyse Litultovice (parcely parc.č a 2310, v k.ú. Litultovice), správcem toku je Povodí Odry, s.p.. Vlastní koryto potoka je upraveno (napřímeno, zpevněno), na několika místech je břeh potoka porostlý stromovými vrbami (převážně vícekmenné, částečně napadeny hnilobami). Návrh Záměrem je rekonstrukce stávající stromové zeleně a její doplnění jak o stromy, tak keřové patro. Navrhované nové výsadby jsou voleny tak, aby ze strany od obecní polní cesty bylo možno provádět údržbu koryta potoka. Po dohodě se zadavatelem dojde v předstihu k vykácení stávajících vrb, včetně odfrézování pařezů tato fáze není zahrnuta do vlastního projektu, bude provedeno vlastními silami obce. Nová výsadba na levém břehu potoka: Břeh - cca 0,5 1 m pod hranou pole výsadba celkem 22 ks dubu letního, v rozestupu 10 m - pravidelná alej (z původních zde rostoucích dřevin zůstane zachována stávající třešeň ptačí), 22\n23 v meziprostorech mezi duby, ve stejné linii výsadby doplnění keřového patra. V meziprostoru mezi 2 stromy vždy 3 sazenice kaliny obecné nebo brslenu evropského (celkem 22 x 3 rostliny celkem 66 rostlin). Nová výsadba na pravém břehu potoka: Jednotlivá výsadba jabloní (vysokokmenného tvaru) mezi korytem potoka a polní cestou v rozestupu cca 20 m tak, aby i do budoucna byla zachována možnost údržby koryta potoka ze stávající polní cesty (celkem 12 ks stromů). Technologie výsadby a ošetřování Rostlinný materiál: Budou použity sazenice domácích druhů stromů a keřů Dub letní (Quercus robur). obvod kmene cm, výška 200 cm, s balem 22 ks Jabloň. 3 letá sazenice, vysokokmen, výška 200 cm, s balem. 12 ks Keře.výšky cm, kontejnerované - brslen evropský (Euonymus europaea)...33 ks - kalina obecná (Viburnum opulus)...33 ks. Způsob výsadby: - mechanické vyhloubení jamek - vlastní výsadba - u stromů instalace ukotvení (2 kůly na strom) - ke každému keři 2 kůly - zálivka po výsadbě - ochrana kmene stromů drátěným pletivem, do výšky 1,2 m - ochrana keřů plastovým pletivem, do výšky 80 cm. Následná péče: Období 1 vegetační sezóny (v rámci projektu) po výsadbě následná péče, která obsahuje dosadbu uhynulých dřevin, odplevelení vyžínáním (alespoň 1m2 kolem každé rostliny), odstranění poškozených a prorůstajících částí, korekce korunky u stromů (výchovný řez), úprava ochrany proti zvěři, doplnění poškozených či zničených stabilizačních kůlů a úvazků, zálivka v době sucha. Další následná péče bude již v režii obce. 23\n24 PŘÍLOHY Příloha č. 1 A: Zámecký park Inventarizace (tabulka) Příloha č. 1 B: Zámecký park Plán péče (tabulka) Příloha č. 2: Točna Plán péče (tabulka) Příloha č. 3: Mapové přílohy Příloha č. 4: Rozpočet 24


Jablonec od září zlevňuje jízdné v městské hromadné dopravě - Liberecko - Regiony24.cz\nVýměr Ministerstva financí (2/2018), který se prioritně vztahuje na železniční a meziměstskou dopravu, zavádí slevy ve výši 75 % pro cestující od 6 do 18 let, žáky a studenty od 18 do 26 let a seniory starší 65 let. Tarify městské hromadné dopravy jsou plně v kompetenci jednotlivých měst.\n„Rozhodli jsme se, že v souvislosti s novým výměrem ministerstva financí budeme poskytovat slevy cestujícím i v celé síti jablonecké městské hromadné dopravy. Dětem, studentům a seniorům v Jablonci tak od 1. září zlevní cestování městskými autobusy. Navíc jsme schválili velmi výrazné zlevnění roční jízdenky.“ přichází s dobrou zprávou primátor Jablonce Petr Beitl. Rada města Jablonec nad Nisou nové tarify schválila v polovině července.\nZlevněné jízdné se týká dětí od 6 do 18 let, žáků a studentů do 26 let a seniorů starších 65 let. Důchodci, kterým ještě nebylo 65 let, na které se tyto slevy nevztahují, si nově mohou zakoupit celoroční jízdenku, za kterou zaplatí 1900 korun, což vychází na 5 Kč denně.\nZlevněná papírová jízdenka na 30 minut bude od 1. září stát 4,- Kč (dosud 9,-), za 60 minut cestující uplatňující slevu zaplatí 6,- Kč (dosud 12,-).\nZměna tarifů se týká i časových jízdenek. Od 1. září se ruší půlroční předplatná jízdenka a také roční zlevněná jízdenka na dobu školního roku. Nově v rámci integrovaného systému Libereckého kraje IDOL pro všechny cestující dochází ke sjednocení druhů časových jízdenek. K dispozici pro všechny kategorie cestujících budou jízdenky na 7, 30, 90 a 366 dnů.\nŽáci a studenti si nově budou moci zakoupit zlevněnou roční jízdenku na 366 dní za 912 korun, stejně jako senioři starší 65 let. Za nezlevněnou roční jízdenku cestující od 1. září zaplatí o 1010 korun méně, tj. 3650 korun. Nově se bude vydávat s platností 366 dnů od data vystavení.\nStávající, již zakoupené, časové jízdenky zůstávají v platnosti. Nové časové jízdenky, platné od 1. 9. 2018 bude možné zakoupit od soboty 1. září na obvyklých místech. Od 1. 9. 2018 bude platit nový ceník také v rámci celého integrovaného dopravního systému IDOL (včetně tramvajové linky č. 11). Kompletní podrobné informace o tarifech, slevách, podmínkách pro jejich prokazování atd. budou k dispozici na kontaktních místech, v médiích a na webových stránkách města nebo www.iidol.cz v druhé polovině měsíce srpna.


Uherskohradišťská nemocnice | MedNews.cz\nUherskohradišťská nemocnice se letos zaměří na seniory, připraví různé…\nCílem projektu je upozornit veřejnost na důležitost vnímavého a citlivého přístupu k seniorům, také zlepšit prostředí oddělení, která se pacientům v seniorském věku věnují. Nemocnice chce také získat peníze na kvalitní přístrojové vybavení. „V rámci jednotlivých oddělení pečující o hospitalizované seniory bude pozornost primárně zaměřena na kvalitu poskytované péče,“ uvedla mluvčí.\nNemocnice uspořádá různé doprovodné akce. „Jednou z prvních vlaštovek bude připravovaná výstava výtvarných děl klientů z Domova pro seniory v Uherském Hradišti v nemocniční galerii Patro, nebudou chybět přednášky, semináře, benefiční koncert i tradiční den pro rodinu. Podpora Roku seniora započala ze strany Uherskohradišťské nemocnice již v listopadu 2021, kdy bylo zakoupeno celkem 113 kusů pasivních antidekubitních matrací, které byly v měsíci prosinci umístěny na lůžka na oddělení následné a ošetřovatelské péče,“ uvedla mluvčí. Nové matrace stály 600.000 korun.\n„V letošním roce nás také čekají stavební úpravy na Zdravotně sociálním středisku. Bude se jednat především o opravu fasády, montáže nových žaluzií a výmalbu pokojů. Z přístrojového vybavení bychom chtěli na středisko pořídit zvedák pro lepší a šetrnější manipulaci s pacienty. Na oddělení rehabilitační a fyzikální medicíny plánujeme zakoupit nové elektroléčebné přístroje, které účinně napomáhají snížit bolesti, stimulovat nebo naopak relaxovat svaly a zlepšit prokrvení tkání. Věřím, že tuto léčebnou terapii senioři obzvlášť ocení,“ uvedl předseda představenstva nemocnice Petr Sládek.


Recenze: CHAOSFORM – Kill For Honor /2019/ Immortal Souls Productions - Metal-Line\nRecenze Immortal Souls Production Chaosform\n3.7.2020 6:34, 171 zobrazení\nFinsko nutně nemusí býti br áno jako země death metalu zaslíbenou, byť paběrkáři to rozhodně nejsou. Jinými slovy, když se urodí, tak se děje minimálně malá bombička. CHAOSFORM jsou právě tou finskou bombičkou. Jsou draví, morbidní a plní síly. Je naprostým faktem, že death metal v sobě nosí podstatnou část krve pocházející ze syrového thrash metalu, a v případě těchto finských rarachů si tento odkaz užijete měrou více, než malou. Magická formule, kterou bezmála tři desetiletí operují legendární VADER, má v případě CHAOSFORM další smysluplné vyjádření. Nespoutaná energie thrash metalu a ponurost death metalu existují v rovnocenné symbióze a hrůzný hybrid šíří zkázu všude kolem.\n„Vulture“ beze vší pochybnosti rozmetá vše ve svém dosahu, chvíli se žene kupředu, chvíli se nekompromisně odvaluje s důrazem tlakové vlny po jaderném výbuchu. CHAOSFORM sice vycházejí ze staré školy, a to se vším všudy, to jim ale nebrání své skladby náležitě vymazlit včetně zdařilého sólování. „Kill For Honor“ od začátku nabírá na urputnosti, věrně svému názvu. Do popředí více vystupuje thrashová podoba kapely, za což z valné části může ostrý ústřední riff – ten je jako z učebnice – a ještě výrazněji druhá půle skladby, tam už thrashing naprosto dominuje. „Deadalive“ pokračuje v útoku a jede se řádně z vršku, a kdo to přežene, rozbije s držku…ale kdepak, „Deadalive“ drží krásně pohromadě a bez námahy drtí vše, co jí stojí v cestě. Příval energie, jako když dáte Ropákovi cucnout benzínu, to je „Deadalive“. „Monster Within Me“ získává více na brutalitě a na těžké váze. Jeden má málem pocit, že mu samovolně práchniví kosti ještě zaživa, zabijácké riffy a střídání tempa daly dohromady skutečně zabijácký kousek!!! „Chapel Of Hatred“ ve své inspiraci zabíhá málem až ke Schmierovým DESTRUCTION, kterýžto pocit zní velmi příjemně a vhodně album zpestřuje, aniž by na druhou stranu docházelo ke zbytečnému drobení celku na jednotlivé kusy. Závěrečná pomalá pasáž, která se v okamžiku láme do předchozího vzorce, jen povyšuje již tak vyvedený kus. „Void Horizon“ – osmiminutové závěrečná náladovější skladba…no nálad sice najdeme dosti, ovšem nečekejte žádnou křehkou melancholii, toliko stejný mlýnek na živočišné tkáně v melodičtější a variabilnější podobě. CHAOSFORM dávají jasně znát, že jsou zručnými náladotvůrci a dovedou pracovat s atmosférou skladby. Těch osm minut uběhne jako rauchpauza při noční směně a dostavuje se onen pocit, dostavující se vždy po výživné ušní krmi – rozdrážděné chuťové receptory mají stále hlad.\n„Kill For Honor“, prd záleží jestli EP nebo plnohodnotné album (šest skladeb dohromady má rovnou půlhodinu), není jen tak obyčejným death / thrashovým albem. Na to, že využívá jen a pouze prověřených výrazových prvků, zní famózně a má sílu strhnout posluchače s sebou přímo do středu bouře. Není absolutně čas lámat si hlavu, kde jsme tenhleten riff slyšeli v podobném duchu, koho dalšího nám svým zpracováním ta která skladba připomíná. CHAOSFORM jsou uvěřitelní a co hlavně – sakra dobří !!!


Prodloužený pracovní víkend – Dobrá Voda 5. – 8. 5. 2017\nSobota 6. 5. 2017 – den první:\nRáno po společné snídani jsme se dle pokynů paní ředitelky Jany a vedoucího směny Pavla B. začali chystat na první pracovní den. Čekalo nás čištění přezimovací obůrky pro jeleny u Stodůlek. Navlékli jsme pracovní oděv a vydali se práci vstříc. Někteří jedinci pohrdli odvozem a vyrazili po svých, ale většina využila možnosti svézt se autem, protože tušila, že sil bude toho dne ještě potřeba. U obůrky už na nás čekal lesník, který nám vysvětlil, co bude našim úkolem v obůrce - sbírat velké větve a skládat je na hromady. S elánem pro nás typickým jsme se za veselého brebentění dali do práce a hromady rostly jedna báseň. Zároveň jsme se zabývali úvahami, co naší činnosti řeknou samotní jeleni. Zatímco dámská část výpravy měla dojem, že budou z čisté obůrky nadšeni, pánové vyslovili obavy, že to příliš neocení. Ve čtyři odpoledne už pomalu pracovní nadšení vyprchávalo, takže jsme se po skupinkách začali trousit zpět na Dobrou Vodu.\nVečer se nesl ve znamení oslavy kulatých narozenin příznivce Šumavských cest Jaromíra. Po hlavním programu, který bravurně řídil Pavel B, jsme se věnovali jídlu, pití a zpěvu až do pozdních nočních hodin.\nNeděle 7. 5. 2017 – den druhý:\nV devět ráno se nám podařilo rozdělit se na několik skupin a vyrazit stejně jako loni sbírat odpadky podél silnice Nová Hůrka – Gerlova Huť a Gerlova Huť - Rozvodí. Po loňském úspěchu (800 kg!) jsme byli zvědaví, jaké poklady letos najdeme, ale výsledek byl o dost hubenější, což nás mile překvapilo a velmi potěšilo Přesto ale skončilo v našich pytlích několik rarit, např. fén na vlasy, stará kamna nebo eternit. Stejně jako loni bylo nejvíce plechovek od Redbullu, krabiček od cigaret a kelímků od kávy Kolem oběda jsme byli se sběrem hotovi, takže místo povídání o “úlovcích“ v restauraci na Rovině jsme dali přednost odpolední vycházce cestou - necestou ke Křemelné. Zatímco dopoledne nám počasí přálo, odpoledne se přehnal Šumavou déšť, proto bylo po návratu co sušit. Přestože všichni trochu zmokli, nálada byla pořád skvělá, zvláště po výtečném guláši, který pro nás k večeři připravila Zdenička. Po jídle začali být někteří jedinci značně unaveni a zbytek večera se nesl spíše v komorním duchu.\nPondělí 8. 5. 2017 - den třetí\nPočet členů:13 + 1 kamarád; počet ušlých km : cca 10\nNěkteří účastníci museli odjet již v neděli, a tak závěrečný den věnovaný vejšlapu, absolvovala jen polovina. Muřka s Jaromírem vytvořili mini cykloskupinu.\nVyjeli jsme ve třech autech na Staré Hutě, odtud pěšky na okruh. Nejdříve po silnici na bývalé Zhůří (kaplička Nejsvětější Trojice, památník Američanům, kříž Smíření), po modré cestou necestou kolem Hadího vrchu (1021 m n. m., nejvyšší bod trasy) přes přírodní rezervace Zhůřské hnízdiště, Zhůřská pláň, Kepelské mokřady - ty opravdu dostály svému jménu a někteří menší jedinci měli problém s jejich bezpečným zdoláváním.\nV osadě Keply jsme se napřed z vlastních zásob posilnili na další cestu, a poté se napojili na Farmářskou naučnou stezku směrem na Kochánov. Minuli jsme umrlčí prkna z r. 1936 a 1939, nejstarší dochovaná, i když samozřejmě nově opravená. Protože naše rosničky stále hlásily hrozbu deště, rozhodlo vedení o zkrácení trasy, abychom došli alespoň se suchou hlavou (nohy byly mokré od překonávání mokřadů). Po chvíli chůze nezajímavým lesem jsme přišli na začátek slibovaného překvapení a zlatého hřebu vejšlapu - krásná, stará a hrozně dlouhá alej. Tady nám bylo navrženo, že by náš spolek mohl alej zvelebit.\nZhruba v polovině aleje je vyhlídka do údolí i za ně. Na informační tabuli je popis lokalit, které je odtud vidět, leč ve výhledu už trochu brání vzrostlá náletová vegetace. Odtud už jsme to měli jen kousek zpátky na start, kde na nás čekala auta, která nás dovezla zpět na Dobrou Vodu.\nNa fotky z prodlouženého víkendu se dostanete po kliknutí tady.


iList.cz » VŠE patří Pražákům\nVŠE patří Pražákům\n6. 11. 2007 | Tereza Čápková\t| Zprávy ze školy\nVŠE je školou o mnoha tisících studentů z různých regionů. Velkou skupinu představují samotní Pražané. Významné procento studujících je ale také realizováno zahraničními studenty.\n13 870, přesně tolik českých studentů byste napočítali na všech fakultách VŠE. Škola bohužel nemá k dispozici přesné údaje o tom, který kraj je nejvíce zastoupen. Podle slov Ivana Koudelky z Pedagogického oddělení si ale můžeme udělat představu podle toho, která poštovní směrovací čísla jsou nejvíce zastoupena. „Potom by městem, z něhož je valná většina posluchačů VŠE, byla Praha,“ říká Koudelka.\nNa této škole je zapsáno 4 639 studentů z hlavního města, kteří tak tvoří téměř třetinu všech českých studentů na škole. Podle Koudelky to ale není žádné překvapení. Pražané na VŠE vždycky studovali v hojném počtu a nejinak je tomu i dnes. Nejvíce zastoupeným krajem je pak Středočeský kraj s 2 073 studenty. Naopak nejméně studentů se do hlavního města za studiem vydalo z Jihomoravského kraje.\n„I mezi zahraničními studenty je VŠE oblíbená,“ informuje o tom Hana Machková, prorektorka pro zahraniční vztahy a PR na oficiálních stránkách školy. Podle nich studovalo v loňském roce v češtině 2 546 studentů. V letošním zimním semestru na chodbách šesti fakult můžete potkat studenty ze 49 zemí světa. Nejvíce studentů je bez překvapení ze Slovenska, následují Ruská federace, Ukrajina, Bělorusko a Vietnam. Z fakult je u zahraničních studentů nejvíce oblíbena Fakulta mezinárodních vztahů, Fakulta podnikohospodářská a Fakulta financí a účetnictví. Celkově se cizinci podílí 14 procenty na počtu všech studentů VŠE.\nZahraniční studenti, kteří na VŠE studují v cizím jazyku, sem přijíždějí v rámci výměnných semestrálních pobytů, společných studijních programů typu Joint degree (jako nabízí například studijní program CEMS) anebo studují v placených studijních programech.\nZ kterých krajů je nejvíce studentů na VŠE?\n1. Praha 4 639\n2. Středočeský kraj 2 073\n3. Jihočeský + Západočeský kraj 1870\n4. Východočeský kraj + část Jihomoravského kraje 1 778\n5. Severočeský kraj 1 098\n6. Severomoravský kraj 1 552\n7. Jihomoravský kraj 872\n8. Trvalé bydliště na Slovensku 18


Vakuum zvětšení penisu - Macho Man\nPumpy a jejich vlastnosti\nČerpadlo představuje speciální pumpa, která vyplní tkáně penisu, což vede v něm zlepšuje krevní oběh. Moderní přístroje jsou vybaveny speciálními ventily bezpečnostní, které udržují uvnitř nádoby optimální tlak.\nNástavec – to je další simulátor, který má trysky na hlavu penisu a speciální regulovaná smyčku, pomocí které můžete postupně natáhnout člen na délku. Nástroj poskytuje vakuum a mechanické účinky na pohlavní orgán, a je považován za levnější. Minus výrobky – nemožnost zvětšit penis široký, ale také vysoké riziko zranění při neopatrný použití.\nVýkon zařízení: vytvořit v domácích podmínkách\nJak se něco takového utkání sami? Pokud nemáte možnost si koupit tento výrobek, můžete se pokusit vyrobit ji vlastníma rukama.\nMísto válce vezměte obyčejný sprej sprej vhodné velikosti, po kterém rozebírat jej a odstraňte stlačený vzduch. Výroba speciální manžeta ze silikonu nebo měkkého papíru, přes které se bude konat pohlavní orgán (aby se zabránilo poškození). V dolní části nádoby udělejte otvor, do kterého se vejde gumová trubice. Do této trubice je připojena rukojeť pro regulaci tlaku: originální pero od značkové pumpy lze nahradit standardní hruška z přístroje pro měření tlaku.\nPřed použitím zařízení je třeba zvládnout antiseptické. I když vlastní zařízení a bude se lišit reprezentativní výhledem, jeho primární úkol je docela schopen plnit.\nVýsledky po vakuové zvětšení pohlavního orgánu?\nNíže jsou uvedeny hlavní výhody vakuové zvětšení penisu:\nodstranění erektilní dysfunkce, jak se plní erekce;\nprevence předčasné ejakulace snížením citlivosti hlavy ihned po použití pumpy;\nzvětšení penisu jak na délku, tak na šířku až 3-5 cm v závislosti na původní velikosti a individuální rysy;\npři pravidelném používání zvyšuje citlivost hlavy, zlepšuje kvalitu pohlavního styku;\ndostupnost (trenažérů lze objednat v lékárnách nebo ve specializovaných internetových obchodech).\nPřednosti a nedostatky vakuové techniky\nK přednostem této metody patří snadnost a jednoduchost, rychlý nástup výsledku (člen několika zvýší ve velikosti již po první aplikaci), a také možnost nejen zvětšení penisu, ale také eliminovat projevy erektilní dysfunkce (to je čerpadlo je vhodný i pro léčebné účely).\nNicméně, u tohoto způsobu jsou zde i nevýhody:\nexistují kontraindikace k použití (například, sklon ke krvácení, poruchy pohlavního orgánu, některé patologie ledvin);\nmožnost výskytu nežádoucích účinků (drobné hematomy na kožní kryt, nepohodlí při používání a při vzniku erekce v první době);\nnutnost pravidelné užívání dvakrát denně přibližně na 40 minut, pak tam u vás musí být dostatek volného času pro takové postupy;\nv průběhu cvičení se nedoporučuje užívat léky, které ovlivňují krvetvorby.


Vodu ze zatopené Mazurské odčerpával Denis - Pražský patriot\nJednotka sboru dobrovolných hasičů působí v Praze 8. Foto: archiv\nVodu ze zatopené Mazurské odčerpával Denis\n15. června 2020 16:00\nVýjezdní hasičský vůz Dennis s šestičlennou posádkou na svůj první ostrý zásah včera vyslal centrální dispečink pražských hasičů kvůli přívalovému dešti, který zatopil suterén Polikliniky Mazurská v Praze 8. Dennis na místo dorazil v 19:36 spolu s jednotkou dobrovolných hasičů z Březiněvsi a vozem HZS Praha.\nVodu ze suterénu polikliniky hasiči odčerpávali až do 21:40. Na místě už působily jen dvě jednotky dobrovolných hasičů, přičemž velení od HZS Praha převzala JSDH Praha 8.\n„Naše jednotka má 23 členů a byla zřízena 1. dubna loňského roku a včera šlo o náš první ostrý výjezd. Těší nás, že jsme se osvědčili,“ říká zástupce velitele jednotky Jan Kouba. V polovině loňského roku dostala jednotka od radnice Prahy 8 právě Dennise, tedy výjezdní hasičský vůz. Městská část ho získala od Hasičského záchranného sboru hl.m.Prahy.\n„Těší mě, že akceschopnost a pohotovost prokázala jak naše jednotka dobrovolných hasičů, tak Osmá správa majetku a služeb ve spolupráci s radničním Odborem bezpečnosti a krizového řízení. Díky tomu v suterénu polikliniky nyní už běží naplno deset našich vysoušečů,“ doplnil starosta Prahy 8 Ondřej Gros.


Mod Sven Co-Op dorazil na Steam - Zing\nMod Sven Co-Op dorazil na Steam\nJe to už neuvěřitelných 17 let od vydání modu Sven Co-Op. Původním cílem modifikace bylo udělat z prvního Half-Life kooperativní hru, postupem času ale projekt rostl a během let se objevilo mnoho uživatelských map, které ani s Half-Life sérií nemají nic moc společného, tedy kromě zbraní, postav a dalších prvků.\nBez ohledu na mapu musí hráči zpravidla spolupracovat v boji proti nepřátelům ovládaným umělou inteligencí a při řešení hádanek. Hlavním cílem bývá dosažení určitého cíle, ale není problém ani se snahou o dosažení co největšího skóre. Tvůrci modu nicméně tvrdí, že nahánění skóre není podmínkou pro splnění úrovně, jde jen o součást zábavy.\nVšechna tahle zábava je přitom k dostání na Steamu a samozřejmě zdarma. Jde přitom o standalone projekt, takže ke spuštění nemusíte vlastnit původní Half-Life ani jinou hru, kterou pohání GoldSrc engine. Stačí prostě zavítat na Steam stránku modu, kliknout na tlačítko Hrát hru a stahovat.\nNa Steamu jsou k dispozici také nástroje pro tvorbu vlastních map a zakládání dedikovaných serverů.\nŠtítky: half-lifesven co-opvalve\nDan Vávra přibližuje krizi v herním světě\nNefalšované obrázky z PC verze The Division\nAni zadarmo, sorry.\n23. 1. 2016 17:40\n23. 1. 2016 15:11


Vendula Svobodová: Jakubovi (7) platí 200 tisíc za školu! | Ahaonline.cz\nAhaonline.cz >Žhavé drby >Vendula Svobodová: Jakubovi (7) platí 200 tisíc za školu!\nŽhavé drby 18. září 2012 • 12:00\nSvobodová už musela sehnat pořádný finanční balík, když zrekonstruovala barák, koupila luxusní mercedes a synovi platí drahou školu. (Aha! – Marek Pátek, Pavel Machan, Roman Souček, Martin Hykl)\nVendula Svobodová (40) je zpátky v Říčanech. Se synem Jakubem (7) se vrátili z Jablonce nad Nisou, kde přechodně po rozchodu s Patrikem Aušem (33) bydleli u kamarádky. Tam také malý Kuba úspěšně dokončil první třídu. Do druhé už ale nastoupil v Jesenici u Prahy.\nA není to úplně obyčejná škola. Ročně totiž vyjde vdovu po Karlu Svobodovi na dvě stě tisíc korun. Vendule se v poslední době finančně daří, kromě vysokého školného totiž pokročila i s rekonstrukcí svého domu. A také si pořídila nový mercedes.\nŠkola Canadian Sunny School, kterou malý Jakub navštěvuje, patří mezi nejkvalitnější v kraji. Pro školáčka si každé ráno přijíždí speciální autobus, který ho veze do patnáct kilometrů vzdálené školy. Řidič vystoupí, převezme od starostlivé mámy aktovku a Jakuba a může se vyrazit. Jenže se jedná o velmi drahou službu. Jen odvoz do školy a zpět stojí 2200 Kč měsíčně. Vůbec tou nejdražší položkou je školné. To ročně vyjde na 164 000 Kč, minimálně polovina této částky se podle pravidel školy musí platit dopředu.\nVendula Svobodová hubne před očima!\nZa to se však Kubovi dostává velmi kvalitního vzdělání. Výuka probíha v češtině i v angličtině. Na nižším stupni je ve třídě maximálně šestnáct žáků, aby se mohl učitel dokonale věnovat každému z nich. V šesté či sedmé třídě pak škola nabízí i studium na speciálním gymnáziu, které by mohl syn Venduly Svobodové absolvovat. „Škola ho baví, zatím nemá problémy,“ přiznala před prázdninami Vendula.\nRoční výdaje na kanadskou základní školu\nZápisné 5 000 Kč\nRoční školné 164 000 Kč (16 400 / měsíčně x 10)\nŠkolní autobus 22 000 Kč (2 200 / měsíčně x 10)\nZáloha na jídlo 10 000 Kč (47 Kč obědy, 27 Kč svačiny)\nCelkové výdaje 201 000 Kč\nKarel Svoboda: Dědicům vydělává i po smrti!\nVendula Svobodová, Jakub Svoboda, Canadian Sunny School\nAha! seznamka celebrit: Tyhle dámy jsou k mání! Jsou…\nVendula Svobodová potvrdila rozvod: Léčím se u psychologa!\nVendula Svobodová přijde o střechu nad hlavou! Auš…\nVendula Svobodová: Sexy jako nikdy předtím! Patriku,…\n11. 10. 2012 • 13:23\nA kdy se jí nedařilo? Shrábla po Karlovi neskutečné bohatství, vždyť proto si ho brala ... Jeho odchod jí zajistil blahobyt, kdy si může dělat co chce a nakládat s penězi dle svého.


FK Fotbal Třinec – Jeden zápas a konec. Nieslanik si vinou pandemie ve Vyškově moc nezahrál\n(05.05.2020) V jednozápasovou epizodu se změnilo hostování třineckého útočníka Denise Nieslanika v třetiligovém Vyškově. Dres účastníka MSFL v mistrovském utkání oblékl pouze jednou a po zrušení nižších soutěží se opět připojil k třineckému týmu.\nZ divizního „B“ týmu jsi se posunul o krok napřed. V třetiligovém Vyškově jsi však vinou pandemie Civid-19 moc dlouho nepobyl.\nVe Vyškově jsem strávil dohromady asi dva měsíce. Absolvoval jsem tréninky i několik přípravných zápasů. V mistrovském utkání jsem nastoupil pouze jednou, a to v Uherském Brodě, kde jsme remizovali 2:2.\nJaké ambice měl Vyškov?\nO ničem konkrétním se nehovořilo. Řeklo se, že budeme hrát na výsledky, že doma budeme chtít vyhrávat za každou cenu. A samozřejmě vozit i nějaké body zvenku. Mančaft ve Vyškově byl slušný, mohl se pohybovat i výš než jen na desátém místě.\nVinou zásahu vyšší moci sezona skončila předčasně.\nTěšil jsem se na další zápas, jenže mezitím přišel telefonát od trenéra, že končíme s trénováním a kvůli koronaviru se budeme připravovat doma. S tím, že se uvidí, jestli se soutěž vůbec rozběhne. To se však bohužel nestane.\nPřišel jsi o příležitost nastřádat cenné zkušenosti.\nTohle je pro mě takové zdrcující. Tréninky jsou přínosné, ale zápasy nikdy nenahradí. Jelikož jsem měl vyřízené hostování ve Vyškově do konce sezony, třineckému áčku k dispozici a jaře nebudu. Možná bych se mohl do Vyškova vrátit na podzim, pokud se tedy bude hrát. Nevím, jak to se mnou bude.\nAmatérské fotbalisty čeká jaro bez fotbalu.\nBohužel, to se nedá nic dělat. Fotbal budeme moct sledovat jedině prostřednictvím internetu nebo televize. Proto jsem moc rád, že mohu aspoň normálně trénovat s Třincem.\nOslovila tě nějaká výzva, kterou si fotbalisté zpestřovali období nouzového stavu, kdy nemohli na hřiště?\nDoma byla docela nuda, takže člověk zkoušel všechno, co šlo, aby z toho nezblbnul. Byl jsem nominován třeba na žonglování s toaletním papírem, které jsem si vyzkoušel. Zpočátku mi to i celkem šlo, ale jakmile jsem to chtěl začít natáčet a byl pod stresem, už se mi to tolik nedařilo. Díky různým výzvám se dalo zahnat nudu.


Izraelský parlament odhlasoval kontroverzní zákon o státu, který patří jen Židům - Seznam Zprávy\nZprávySvětIzraelský parlament odhlasoval kontroverzní zákon o státu, který patří jen Židům\nIzraelský parlament přijal nový zákon, který říká, že Izrael patří výhradně Židům. (Video: Zuzana Lachnitová, AP)\nKontroverzní zákon o Izraeli odhlasoval izraelský parlament. Arabština nyní nepatří mezi oficiální jazyk země, zakládání nových židovských osad je oficiálně povoleno, hlavním městem Izraele je celý Jeruzalém.\nPro novou právní úpravu prosazovanou pravicovou vládou hlasovalo ve stodvacetičlenném parlamentu 62 poslanců, proti bylo 55 zákonodárců a dva se zdrželi hlasování. Po odhlasování zákona se v parlamentu zvedla vlna kritiky ze strany arabských politiků. Někteří z nich byli vyvedeni z místnosti. Ayman Odeh, vůdce aliance arabských parlamentních stran, při projevu vytáhl černou vlajku na znamení smutku, zatímco zákon označoval za špatný.\n„Izrael je historickou vlastí židovského lidu, který v něm má výlučné právo na sebeurčení,” uvádí zákon přijatý po několikaměsíční vyostřené debatě.\nTřebaže byly některé sporné návrhy ze zákona na poslední chvíli vypuštěny, podle kritiků se nyní prohloubí odcizení arabské menšiny. Oficiálním jazykem zůstala hebrejština, zatímco arabštině byl přiznán „zvláštní status”, takže ji lze nadále používat při styku s úřady.\n„Budeme nadále zajišťovat dodržování lidských práv v Izraeli, ale většina má také svá práva a většina rozhoduje,” hájil minulý týden zákon premiér Benjamin Netanjahu.


Peru - CzechTrade\nKanceláře ve světě Amerika Peru\nDoporučení pro vstup na peruánský trh za současné situace a aktuální zpravodajství\nV první řadě oslovit zahraniční kancelář (ZK) CzechTrade Lima - představit firmu a produkt. S těmito informacemi začneme pracovat a pomocí placené databáze vyhledáme potencionální obchodní partnery. K vyhledání a sestavení základního long listu od firmy budeme potřebovat HS kódy produktů, které plánujete do Peru dovážet popřípadě kontakty, které jste si vyhledali sami, ale firmy vám nereagují na vaše e-maily.\nPo našem zaslání long listu doporučujeme seznam firmem důkladně projít a určit, jaké firmy by vás zajímali, samozřejmě můžeme oslovit všechny firmy v seznamu. V seznamu se zaměřte na velikost firmy, odbornost a popřípadě i na zkušenosti s exportem. Ideálním partnerem v Latinské Americe bývá střední firma rodinného typu. Tyto firmy vás podpoří s největším nadšením. ZK Lima vám samozřejmě může pomoci se znalostí místního trhu dle specifik vaší firmy, avšak z oborového hlediska je rozhodnutí pouze na vás.\nPo výběru firem ze seznamu a zaslání katalogů v elektronické podobě ve španělštině, začne ZK Lima firmy oslovovat. V první řadě připravíme oslovovací dopis s popisem vaší firmy a produktu a zašleme na vybrané adresy. Následně po uplynutí nějaké doby oslovujeme firmy telefonicky a zjišťujeme zájem o výrobek. Tento krok je ale vzhledem k současnému stavu v zemi velmi složitý, protože v současné době služební telefony nikdo moc nezvedá – jedná se spíše o výjimky. Většina firem momentálně buď nefunguje vůbec anebo pouze v omezeném režimu home office – naštěstí se toto netýká ve větší míře e-mailu.\nZahraniční kancelář CzechTrade v Limě doporučuje, aby česká firma se zájmem exportovat na peruánský trh využila současné situace a zaměřila se na přípravu vhodných materiálů ve španělském jazyce jako jsou katalogy, prezentace, reference, webové stránky apod. To jsou klíčové věci pro případný budoucí úspěch - dále pak doporučujeme trpělivost.\nAktuální informace o situaci v Peru naleznete na portálu BusinessInfo.cz.\nPeru patří mezi nejrychleji rostoucí ekonomiky v Latinské Americe. Peruánský trh je velmi otevřený a má dohody o volném obchodu se 48 zeměmi světa. Peru disponuje velkým nerostným bohatstvím a tamější trh funguje na velmi liberálním základě. Zhruba 65 procent exportu země tvoří nerostné suroviny a Česká republika má velmi dlouhou tradici v těžebním průmyslu, a to jak v povrchovém, tak i hlubinném. To přináší zajímavé příležitosti pro české dodavatele důlní techniky a technologií.\nPoptávka je také po bezpečnostních zařízeních, pneumatických kladivech, výbušninách, převodovkách, výtazích, náhradních dílech pro energetiku, a dokonce i po kompletních malých a středních elektrárnách.\nČeské firmy mohou být dále nápomocny při výstavbách nových letišť, kterých v Peru přibývá z důvodu nedostupnosti místního terénu a to nejen dodávkou malých letadel, ale také bezpečnostní a ochrannou technikou a dalších komponentů.\nV posledních letech se Peruánci začínají zajímat o životní prostředí, které dříve trochu zanedbávali a zde vzniká velký potenciál pro firmy zabývající se životním prostředím a obnovitelnými zdroji.\nČeská Republika má v Peru dobré jméno a to hlavně z dob Československa, kdy jsme zde stavěli uhelné a vodní elektrárny, cukrovary a pivovary. Náš export dosahoval trojnásobku dnešního exportu do Peru.\nPrávě začíná doba, kdy se můžeme začít vracet a prosazovat se na peruánském trhu a nabízet naše české zboží a služby.\nAgentura CzechTrade vám bude ráda nápomocna při vašem průniku na Peruánský trh.\nPodrobné teritoriální informace o peruánské ekonomice, včetně aktuálních kontaktů, poptávek, tendrů a investičních příležitostí naleznete na portálu BusinessInfo.cz.\nstandardní: GMT -5 hodin\nKomunikujte ve španělštině.\nŠpanělština posune vaše obchodní vztahy na vyšší úroveň více, něž dokonalá angličtina.\nPropagační materiály mějte připravené ve španělštině.\nPro začátek alespoň vložte jednu stránku španělsky s informacemi o vás a vašich výrobcích nebo službách.\nOsobní přístup a osobní jednání.\nV Peru je obchod založený na osobních sympatiích, výrobek a obchodní podmínky řeší až ve druhé fázi.\nVaše prezentace je vizitkou vaší firmy i práce.\nNekritizujte místní poměry!\nKdyž se vám něco nelíbí, sdělte to diplomaticky. Nemá-li to vliv na váš obchod, raději nezmiňujte vůbec.\nSkutečně platí, že trpělivost růže přináší.\nPoznejte peruánskou historii a kulturu, místní to ocení.\nDrobné dárky s odkazem na vaši firmu nebo Českou republiku pomáhají navázat s obchodním partnerem emotivní vztah.\nProblémy se mají řešit.\nNabídněte protějšku komplexní řešení jejich situace, včetně alternativ.\nOficiální podpora agentury CzechTrade nebo Zastupitelského úřadu vám v Peru dodá vyšší kredit při jednání s partnerem a zejména se státní správou.\nBc. Martin Rossbach, MBA\ndůlní a těžební průmysl a zpracování rudy – stroje, zařízení a chemikálie, unikátní technologie v hornictví či zpracování nerostných surovin,\nobrana a civilní ochrana,


Domů>Výbava do postýlek>Ložní sety\nLožní setyJe zde 5 zboží.\nBarva Béžová Oranžová Růžová Tyrkysová Rozměr 120x90 cm 135x100 cm Výrobce Belisima New Baby\nKrásné bavlněné dětské povlečení, s motivem dinosaura od firmy New Baby. Kvalitní bavlna která nepouští barvu a je ideální pro miminko a jeho citlivou pokožku. Sada obsahuje povlečení na peřinku 135x100 cm, povlečení na polštář 40x60 cm a mantinel vyplněný polyesterovými vlákny 175x31.\nDětská bavlněná 3-dílná souprava do postýlky pro Vaše miminka. Souprava má krásný veselý obrázek motýlka, pestré barvy a je vyrobena z měkkého, příjemného materiálu. Obsahuje povlečení na polštářek cca 40x60 cm, povlečení na peřinku cca 90x120 cm a mantinel cca 31x175 cm. Materiál 100% bavlna.\nDětská bavlněná 3-dílná souprava do postýlky pro Vaše miminka. Souprava má krásný veselý obrázek motýlka, pestré barvy a je vyrobena z měkkého, příjemného materiálu. Obsahuje povlečení na polštářek cca 40x60 cm, povlečení na peřinku cca 90x120 cm a mantinel cca 31x175...


BK SAK Karviná - Hornická desítka 2009\nÚvod » Hornická desítka 2009\nDo sychravého pošmourného počasí, které provázelo letošní F - M 10 vyběhlo z naší stáje 14 běžců. Hlavní závod běželo třináct a Kamila Kubitová si poprvé otestovala 3 km okruh. Absolvovala ho s úsměvem na rtech časem 18:42 a skončila 111.Příští rok věřím tomu, že dá celou desítku. Ostatní pokračovali do druhého kola, kde výborně začal Rosťa Kolich, naše jednička v 339 členném závodním poli. Celkově doběhl na krásném 25. místě v kat nad 45 let, byl druhý s časem 33:28, když ho porazil jen výborný polský závodník Golembiowsky. Za zmínku stojí, že porazil i výborného Aleše Mika. Škoda, že ho na mnoha závodech, pořád uvádějí jako běžce za TŽ Třinec.\nDruhý z našich, Petr Wala zazářil ve výborném čase 35:44 v kat byl na 9. místě v těžké mezinárodní konkurenci.Tohoto umístění si musí vysoce cenit. Další Petr, Karkoška byl celkově 62 a v kat. 11 s časem 36:07 měl jen minimální ztrátu a potvrdil celoroční formu. V kat. nad 50 let se bojovalo velmi tvrdě, když Roman Slowioczek v druhém kole nenechal nikoho na pochybách, že si jde tvrdě pro vítězství. Kája výborným závěrem odrazil nápor dalších Ladi Špacíra a Vlada Martynka. Zázářil i v kategorii OKD, kde s Erichem obsadili 2. a 3. místo, když zvítězil o 26 let mladší Filipiec Erich Neugebauer byl 8 .v kat. se standardním časem 37:37. Bohužel nemá v současné době optimální tréninkové podmínky, aby útočil na bednu. Překvapil příjemně odvážně běžící Alan Franek, který zaběhl svůj nejlepší závod a i čas tomu odpovídá 38:49 v kat. 15. místo. Myslím, že může být nad míru spokojený. Za ním doběhl stále se lepšící se Heňa Krejzl 40:31 16. v kat. Jeho soupeř Rosťa Bažanowski byl opět až za ním 41:18 to hovoří samo o sobě.Příští rok už bude běhat stabilně pod 40 minut. Školáci Viktor a Radim spolu soupeří celý rok a tentokrát chybělo málo a běželi oba pod 42 min. Viktor 42:03 a Radim 42:12, když Radim udělal chybu v tom, že nedodržel taktické pokyny a v třetím kole nedal Gallowaye.Viktor udělal i třetí zastávku v boxech a vyplatilo se vzávěru byl rychlejší a zvítězil. Doběhli v lepší polovině startovního pole.\nV ženách byla naše jednička Karin Javorská na čtvrtém místě v kat. nad 35 let časem 45:10 za skvěle běžící Miturovou. Na rajčeti je vidět, jak Radka jede se zaujetím a na plné obrátky, kdežto Karin lehce na pohodu a s úsměvem.Snad taky jednou začne opravdu závodit. Obě porazily svou soupeřku z Opavy Pokorovou. Renáta, dnes v kat. na 11 . místě s časem 48:49 porazila Karla Stuchlíka o více jak 4 minuty. Vzala to za správný konec a opravdu bylo vidět , že je plná energie a opravdu má snahu běžet co nejrychleji. Soupeřka Dominika ji bude určitě tlačit k lepším časům , protože i ona dnes v kat. na 13 místě 53:07 dosáhla oproti loňskému výsledku zlepšení o 3 minuty 45 vteřin. Klobouk dolů.Nový žák letošní školy běhu Jirka Novotný v kat.nad 45 let běžel poprvé v životě závod na 10 km a držel se Dominiky, ketrá ho přivedla ve stejném čase 53:07 na 22. místě v kategorii do cíle. Příští rok už bude v kat. nad 50 let a při jeho tréninkové píli očekávám velké zlepšení.\nTolik z pozice pozorovale Hornické desítky.Příští rok už budu opět na startu. Jako divák jsem pořádně zmrzl a nachladl. Díky všem za úspěšnou reprezentaci klubu a gratuluji všem k dosaženým výkonům. mčj\nP.S. Ivo Domanský, jeden z největších československých běžeckých znalců, ohodnotil naši stáj jako oddíl s největším počtem hezkejch ženskejch, jak pravil tak přenáším.\n(Rosťa B., 10. 11. 2009 14:59)\nNa základě výše uvedeného článku zde veřejně prohlašuji, že nejsem Heňův soupeř, BO Heňa je už o třídu výš než já.\n(Saša N., 10. 11. 2009 13:05)\nČechoslováci po přeslici nikdy nevymřou i kdyby viagry nebylo.\n(mčj, 9. 11. 2009 7:15)\n... se momentálně strašně zamiloval a odjíždí každý vikend do Trenčína a o běhání to moc není...spíš to vypadá na emigraci ...\n(Vlastík, 9. 11. 2009 0:01)\n(Rosťa B., 8. 11. 2009 21:54)\nA co je s tím Mariem? dík rosťa37328 :-)\n(mčj, 8. 11. 2009 20:21)\nomlouvám se byl jsem po víkendu trochu indisponován. vzal jsem fakt asi hopem, ale jsem rád, že někdo u toho čtení i myslí. dík mčj86557\n(Rosťa B., 8. 11. 2009 17:46)\nTy jsi to vzal Mirku pěkně hopem tu matematiku. Ono to opravdu na první letmý pohled vypadá, že mezi Kájou a Filipcem (1956 - 1970) je věkový rozdíl 26let, ale pravdou je, že ten rozdíl je let 14 :-) To by muselo být Kájovi 65 roků :-)\nApropós, kde se ztratila vaše hvězda Mário, žije ještě synek?


Rány bez stehů | iMurcia\nRána je řezná rána, trhlina nebo otvor v kůži způsobený zraněním. Tyto rány mohou být malé a vyžadují pouze drobné domácí ošetření. Nebo mohou být dostatečně velké, aby vyžadovaly pohotovostní lékařskou péči.\nJak poznám, že řezná rána mého dítěte potřebuje šití?\nŘezné rány, které nezasahují tukovou nebo svalovou tkáň (povrchové), silně nekrvácejí, jsou kratší než 1/2 palce a nezasahují obličej, lze obvykle zvládnout doma bez šití. Cílem ošetření rány je zastavit krvácení a snížit možnost vzniku jizev a infekce.\nPrvní pomoc při řezných ranách, které nevyžadují šití, zahrnuje:\nUklidněte dítě a dejte mu najevo, že mu můžete pomoci.\nPřiložte na několik minut čistou látku nebo obvaz, abyste zastavili krvácení.\nŘeznou ránu dobře umyjte vodou a mýdlem, ale nedrhněte ji. Odstraňte z místa veškeré částečky nečistot a nechte vodu z kohoutku několik minut stékat po řezné ráně. Znečištěná řezná rána nebo škrábanec, který není dobře vyčištěn, může mít za následek infekci a způsobit jizvy.\nNaneste antiseptický krém nebo pleťovou vodu.\nPokryjte místo lepicím obvazem nebo gázovým polštářkem, pokud je místo na rukou nebo nohou, nebo pokud je pravděpodobné, že bude vytékat na oděv. Obvaz měňte nejméně dvakrát denně a vždy, když se namočí nebo znečistí.\nKaždý den oblast zkontrolujte a udržujte ji čistou a suchou.\nPokud rána vašeho dítěte vyžaduje více než jen drobné ošetření, navštivte lékaře svého dítěte nebo se obraťte na místní centrum urgentní péče, případně pohotovost. Obecně platí, že lékaře svého dítěte zavolejte v případě řezných ran, které:\nSilně krvácejí a nepřestávají po 5 až 10 minutách přímého tlaku; Pokud je krvácení silné, držte tlak po dobu 5 až 10 minut, aniž byste se na ránu přestali dívat. Pokud se hadřík nasákne krví, přiložte na starý hadřík nový. Původní látku neodstraňujte.\nHluboká nebo delší než 1/2 palce\nUmístěná v blízkosti oka\nŘezná rána na obličeji\nZpůsobená bodnou ránou nebo špinavým či rezavým předmětem\nZanesená nečistotami, jako je špína, kameny, nebo štěrkem\nOdřený nebo má oddělené okraje\nZpůsobený zvířecím nebo lidským kousnutím\nVykazuje známky infekce, jako je zvýšené teplo, zarudnutí, otok nebo drenáž\nMůže jít o další poranění, zejména poranění hlavy nebo zlomeninu kosti\nSpojeno s necitlivostí nebo neschopností pohnout číslicí nebo kloubem. Ty mohou ukazovat na poranění nervu nebo šlachy, případně obojího.\nMěli byste také zavolat lékaře svého dítěte, pokud vaše dítě nebylo v posledních pěti letech očkováno proti tetanu, pokud si nejste jisti, kdy bylo vaše dítě naposledy očkováno proti tetanu, nebo pokud máte obavy z poranění a máte otázky.


Olej OPEL Speedster - Motorové oleje pro každý vůz\nProč je důležitý správný motorový olej pro OPEL Speedster ?\nKromě toho také olej udržuje motor vozu OPEL Speedster od nečistot a oxidace. Na oleji prostě záleží. Oleje se vyrábí v různých viskozitách. Viskozita je míra vnitřního tření. Čím je olej viskóznější, tím je jeho míra vnitřního tření vyšší. Pro srovnání - například med má vyšší viskozitu než voda. Viskozita přímo závisí na okolních i vnitřních teplotách a musí odpovídat konkrétnímu motoru. Viskozitu zjistíme přímo z označení oleje. Oleje se označují například 5W-30. První číslo označuje viskozitu za studena, což označuje i následující písmeno (W=WINTER). Čím je první číslo nižší, tím je olej méně viskózní. Nižší viskozita za studena pomáhá motorům lépe startovat v chladném prostředí, protože vytváří menší odpor. Druhé číslo označuje viskozitu za vysokých teplot. Ta opět musí odpovídat požadavkům vašeho motoru.\nMinerální a syntetické oleje - jsou vhodné pro OPEL Speedster ?\nMotorový olej pro OPEL Speedster\nVyberte variantu OPEL Speedster :\nPrémiový olej Helix Ultra 5W-40 je pro ty, kteří chtějí maximální péči o motor svého vozu. Je doporučován přímo pro Speedster (VX 220) (P) (2000-2005) a je tak to nejlepší, co můžete dopřát svému vozu OPEL.


Vyspinkat se do růžova | Krásná paní\nÚvod Magazín Vyspinkat se do růžova\nVyspinkat se do růžova\nPěstujme si spánek, pro své zdraví, kondici i krásu. Je nenahraditelný!\nPytlíky pod očima a ztrhané rysy, jasné a nezpochybnitelné následky nedostatečného\nnebo přerušovaného nočního odpočinku, nezakryje ani nejlepší make-up.\nČím jsme starší, tím víc se o svůj spánek musíme starat.\nVšichni samozřejmě víme, jak je důležité dopřát si dostatek spánku,\na víme taky, že jeho délka je individuální a pohybuje se od šesti do devíti hodin.\nPokud budeme brát v úvahu i krajní extrémy, Napoleonovi prý stačily čtyři hodiny denně, ale naopak existují i spáči sedmispáči, potřebující strávit v postýlce deset i jedenáct hodin; znalci tvrdí, že dlouhé spaní spíše škodí, než prospívá.\nSpánek by měl být pokud možno ničím nerušený a ráno bychom se měli probouzet\n(bez drastických prostředků v podobě drnčících budíků) svěží a odpočatí, nabití energií a dobrou náladou.\nTo se ale podle statistik povede jen jednomu muži ze čtyř a jedné ženě ze šesti!\nDost alarmující zjištění. Kde děláme chyby?\nTěsně před spaním bychom si určitě měli odpustit těžké jídlo, ovšem jít spát hladoví se taky nedoporučuje, opět tady platí, že ve všem musí být míra. Lékaři doporučují lehkou večeři dvě tři hodiny před spaním.\nK večeři bychom neměli jíst sýr, ten totiž povzbudí uvolňování norepinephrinu, který zase napomáhá vyšší tvorbě adrenalinu – a to není před spaním nejlepší, tělo se tím logicky nastartuje k vyšším výkonům a mysl\nse pak odmítá uklidnit. Možná známe starý babský leč osvědčený recept na dobrý spánek: vypít před spaním hrneček teplého mléka, může být i s medem. Mléko totiž obsahuje melatonin, hormon s uspávacím účinkem. Výhodná je také procházka, plavání, projížďka na kole a nemusí to být těsně před spaním, nejvýhodnější je ještě za denního světla před setměním. Gruzínci nedají dopustit na muškáty umístěné\nu postele – jejich vůně uspává i největší nespavce, sama jsem to kdysi vyzkoušela a mohu potvrdit,\nskutečně to účinkuje.\nÚžasně se usíná i po teplé koupeli (třeba s levandulovou nebo meduňkovou vůní)\nči po sauně, s tou mám nejlepší zkušenosti: spím okamžitě po ulehnutí a jako když do vody hodí.\nA to nádherné ráno potom!\nPsychika je pro spánek důležitá\nUsínat bychom měli s klidnou a vyrovnanou myslí, bez starostí a stresů v tiché, vyvětrané místnosti\na v úplné tmě (to je velice důležité, podporuje to tvorbu melatoninu, který je pro náš spánek podstatný). „Nechť slunce nezapadá nad svárem vaším!“ – to je další podstatná zásada, kterou mne naštěstí naučili už v dětství. Všechny akutní osobní problémy by se měly vyřešit pokud možno před usnutím, usínat bychom měli smířeni se světem i se svými bližními. Čeká-li nás druhý den nějaká neodkladná povinnost a bojíme se, abychom na ni nezapomněli, tak moc, že nedokážeme usnout, je výhodné vstát a napsat si ji. Pak už klidně můžeme vypnout myšlenky a uvolněně relaxovat. Nedaří-li se nám to přesto, známe osvědčenou pomůcku, která většinou báječně funguje: počítat ovečky nebo něco tomu podobného. Pomoci nám může i polštářek naplněný levandulí nebo kapka vonného uklidňujícího oleje na kapesníčku pod polštářem.\nNa Tchaj-wanu zkusili pouštět špatně usínajícím starším lidem půl hodiny před spaním uklidňující hudbu. Výsledek se dostavil již po týdnu, zlepšily se prokazatelně všechny fáze spánku.\nA nejlepší je nespat sám. Osamělí spáči mívají vyšší hladinu stresového hormonu a ten zase může vyvolat deprese a otylost, deprese z otylosti nebo otylost z depresí (těžko říci, co bylo dřív). Přitulit se k miláčkovi nebo vrnícímu zvířátku je nenahraditelné. A když není po ruce, tak vzít za vděk polštářem nebo medvídkem\na nestydět se za to: víte, že muži spí s plyšovou hračkou častěji než ženy? Kdo by to do nich řekl!\nTento pro dobrý spánek nezbytný hormon, produkovaný epifýzou, je pokládán za zázračný lék 21. století. Dokáže totiž omlazovat i zpomalovat stárnutí, umí posilovat imunitní systém a je to jeden z nejlepších antioxidantů (chystáme o nich článek v jednom z příštích čísel). Působí proti změnám, které vedou\nk vysokému krevnímu tlaku a kardiovaskulárním problémům. Je doporučován kromě jiného i u lidí trpících Alzheimerovou chorobou, jeho dostatečná tvorba je ale zároveň i účinnou prevencí této nemoci,\nkterá dnes postihuje i mladší lidi. Doc. RNDr. Helena Illnerová, bývalá předsedkyně akademie věd,\nse svým vědeckým týmem jako první na světě zjistila, že tvorba melatoninu v šišince mozkové neboli epifýze je řízena biologickými hodinami v mozku, které je možné ovlivňovat řízeným nasvěcováním.\nV noci a ve tmě je produkce melatoninu zvýšena, usnadňuje usínání a prodlužuje nejhlubší fázi spánku,\nkterá je důležitá pro osvěžení a regeneraci – ale pozor, funguje to hlavně tehdy, jsme-li v úplné tmě\n(svítí-li vám do ložnice pouliční osvětlení, zabraňte tomu těžkými závěsy nebo si dejte na oči šátek či speciální škrabošku, to je velice důležité, doporučuji to z vlastní zkušenosti). Tvorba melatoninu stoupá s poklesem intenzity světla. Ve spánku potom prochází celým organismem a přitom obnovuje poškozené buňky a celé tělo regeneruje. Jeho hladina je nejvyšší okolo 3. hodiny ranní. Také ovlivňuje biorytmy, střídání cyklů bdění\na spánku, ale i činnost pohlavních žláz. V zimním období je kvůli nedostatku slunečního světla a dlouhým nocím zvýšená produkce melatoninu – a to způsobuje oslabení sexuální aktivity nejen u člověka,\nale i u většiny ptáků a savců. Přebytek melatoninu také způsobuje větší potřebu spánku v zimě.\nS přibývajícím světlem se produkce melatoninu normalizuje a potřeba spánku se zmenšuje.\nI tady platí, všeho s mírou. Máme-li melatoninu málo, škodí nám to a rychleji stárneme.\nMáme-li ho příliš, ztrácíme aktivitu a chce se nám spát.\nMichael Rittstein Dnešní třicátníci\n27. 4. 2021 v 11:21\nKdyž je tu řeč o ty levanduly tak je dobrý levandulový sirup po tom se usíná jedna báseň. Používáme ho dost často před spaním a pak ještě meduňka je taky uklidňující, a pro kvalitní spánek je taky důležité na čem spíte jestli na nějaké staré pružinové matraci a nebo na nějaké přírodní paměťové matraci, to se potom i těžko vstává :D My teď sháníme nějakou novou matraci na letiště zatím jsme koukali na tenhle e-shop když je teď skoro vše zavřené www.eco-matrace.cz/ ale snad si budem moc zajet koupit a vyzkoušet někam až to bude možné.\nKrémy, které vám změní pleť\nStále hledáte, ale krém, který by vám vyhovoval a zaměřil se přesně na váš problém, jste zatím neobjevila? Ať…\nZločiny proti kráse\nZbavte se zlozvyků, které vám ubírají na kráse.\nNeměli bychom přitom zapomenout, že přijde zima, a je nutné se na ni pořádně zásobit nejen hmotně: podzim…


Z Jihlavy do Třebíče se zase jezdí, silnici u Brtnice drží mohutné zdi - iDNES.cz\n1. prosince 2017 15:54, aktualizováno 15:54\nVIDEO: Z Jihlavy do Třebíče se zase jezdí, silnici u Brtnice drží mohutné zdi\n„Bylo vytvořeno celkem 835 metrů nové silnice. A to včetně 320 metrů dlouhé zdi, která drží příkrý svah v některých místech až do výšky pěti metrů. Vše stálo šestatřicet milionů korun. Kraj na tuto stavbu bude čerpat evropské dotace,“ přiblížil krajský radní Jan Hyliš.\nSám je rád, že se vše nakonec podařilo za jednu stavební sezonu. Podle původních odhadů se totiž plánovalo, že budou na vše potřeba dva roky.\nPracovníci stavebních firem nastoupili do Brtnice v polovině května. Rekonstruovat začali část hned za náměstím a vše napojili na již modernizovaný úsek směrem do Zašovic.\nKolem Brtnice se do budoucna počítá s výstavbou obchvatu. Proto je právě dokončený úsek široký 7,5 metru, zatímco jiné nové části trasy Jihlava - Třebíč jsou ještě širší.\nPrůjezdná je už i Pančava\nDruhým uzavřeným místem silnici mezi Jihlavou a Třebíčí byl letos most v jihlavské části Pančava. I tam je hotovo a řidiči už nemusejí na objížďky.\nBývalý most tam stál od začátku třicátých let minulého století. Tenkrát, za první republiky, se stal náhradou kamenného mostu z roku 1727 se sochou svatého Jana Nepomuckého. Ten prvorepublikový už byl ale příliš úzký a ve špatném stavu.\n„Zejména těsně za Brtnicí byla rekonstrukce náročná. Bylo nutné odtěžit podstatnou část vysokého strmého svahu na levé straně,“ popsal Karel Liška z krajského odboru dopravy.\n„Na pravé straně bylo třeba současně provést rekonstrukci jedné a výstavbu čtyř nových opěrných zdí vysokých až pět metrů. A to z části založených na mikropilotech navrtaných až do skalního podloží z důvodu zabránění případnému ujetí silnice po svahu,“ dodal Liška.\nSilnice v brtnickém kopci už byla téměř na hranici životnosti a představovala jedno z posledních nebezpečných míst na celé trase Jihlava - Třebíč.\nTémata: Vysočina, Jihlava, Třebíč, Brtnice, Most, silnice, Vysočina, Jan Hyliš , zeď, Jan Nepomucký, Zašovice, Českomoravská vrchovina


Oprava Apple Watch - na kolik vyjde servis hodinek? • MacPodpora CZ\nNacházíte se zde: Domů Apple novinky Oprava Apple Watch – servis zařízení\nOprava Apple Watch – servis zařízení\nOprava Apple Watch a co ovlivňuje cenu výměny?\nMin. rok Apple oznámil, že snižuje cenu Apple Watch Sport o 50 dolarů a to na 299 USD – tedy 9 400 Kč. Součástí toho byla i informace o snížení cen za opravu rozbitého displeje na Apple Watch Sport a to z původních 229USD na 199USD. Tato výměna / oprava zařízení není však určena pro každého. Program je určen pouze pro majitele Apple Watch, kteří nevlastní Apple Care+ případně z důvodu roční záruky, která bude zákazníkům brzy končit.\nApple má několik pravidel, která platí pro opravu Apple Watch a současně nemají AppleCare+ případně z důvodu roční záruky. Pokud budou Apple Watch na několik částí, jsou zákazníci bez nároku na výměnu nebo opravu Apple Watch. Detailní informace o možnostech výměny, uvádí Apple na svých webových stránkách.\nCeny pozáručních oprav u Apple Watch a Apple Watch Edition se nezměnili, z důvodu toho, že nedošlo ke změnám cen u těchto modelů. Pokud vlastník Apple Watch nebo Apple Watch Edition nebude mít běžící záruku, naúčtuje mu Apple totiž přibližně 8 000 kč za ocelovou verzi.\nKompletní ceník oprav Apple Watch


Fifty Shades Freed: Padesát odstínů svobody [332 Kč]\nÚplný název: Fifty Shades Freed: Padesát odstínů svobody (James L E): Autor a popis:\nJames E. L., XYZ,\n656 stran, jazyk - čeština, 2013 Dostupnost:\n/ ks Při objednání teď obdržíte zboží již 31.10.2016 dopoledne. Ve chvíli, kdy se Anastasia Steeleová poprvé setkala s mladým úspěšným podnikatelem Christianem Greyem, netušila, jak moc se jí změní život…\nNyní, když jsou konečně spolu, prožívají nekonečnou lásku, vášeň, vzájemnou blízkost a otvírá se před nimi svět nekonečných možností. Zdá se, že mají všechno. Pak ale zasáhne osud a před Anou vyvstávají její nejhorší noční můry…\tMožnosti\nHodnocení s komentářem (2)\nMůžete uložit Fifty Shades Freed: Padesát odstínů svobody do schránky.\nMůžete vytisknout stránku s Fifty Shades Freed: Padesát odstínů svobody.\nMůžete ponechat své hodnocení Fifty Shades Freed: Padesát odstínů svobody (hodnotilo 15 lidí).\nVaše recenze na Fifty Shades Freed: Padesát odstínů svobody bude zajímavá pro další návštěvníky (recenze 0).\nDalší díly ke knize Fifty Shades Freed: Padesát odstínů svobody\nS Fifty Shades Freed: Padesát odstínů svobody doporučujeme zakoupit nejpopulárnější z kategorie Romány pro ženy\n/ Fifty Shades Freed: Padesát odstínů svobody


Výkup titanu Řevnice, výkup titanu ve městě Řevnice - technickestribro.cz\nVýkup titanu Řevnice: Naše společnost nemá pevně nastavený ceník za výkup titanu. Pevný ceník za titan nemáme z jednoho prostého důvodu - ceny titanu se totiž mění stejně jako kurzy měn nebo ceny za jiné běžně využívané věci. Pokud bude kurz za České koruny výhodnější, vyjde i výhodněji cena za výkup titanu.\nDalší důvod, kvůli kterému nemůžeme zveřejňovat ceny za materiály z titanu je jejich složení. Představte si příklad z praxe, kdy přijede zákazník s více druhy materiálu a každý o jiném složení. Cena by s největší pravděpodobností neodpovídala skutečné ceně. Proto musíme materiál změřit ve vaší lokalitě (např. Řevnice) spektrometrem a až poté vypočítat hodnotu vašeho titanu.\nVýkup titanu a jiných kovových materiálů v oblasti Řevnice a po celé České Republice