Fitness instruktorka radí: Cvičte správně a dle svých možností - Blog KalorickeTabulky.cz\nOpravdu víte, co je pro vás vhodné? Co dokážete odcvičit, abyste svému tělu jen prospěli?\nZ vlastní zkušenosti lektorky vím, že když už se lidé (kteří o tom nic moc neví) rozhodnou cvičit, obvykle zatouží doslova potit krev. Jen když lezou druhý den téměř po čtyřech a bolí je každý krok, mají pocit, že cvičení mělo smysl. Mohu vám odpřísáhnout, že tak to opravdu není. Naopak – po cvičení byste se měli cítit vyloženě dobře, tj. nedýchat jako v posledním tažení, nekvílet bolestí, když v běžném životě zapojíte svaly, které jste při cvičení používali. Neříkat si, že to sice nenávidíte, ale zatnete zuby a zase to příště dáte.\nPo správně provedeném cvičení by vás nemělo nic extrémně bolet. Namožení samotných svalových skupin a určitý pocit, že o nich „víte“ (zejména druhý den) je samozřejmě normální (zvlášť u lidí, kteří nejsou příliš na pohyb zvyklí). Cvičení by vás však mělo těšit. A bolest přece těší málokoho (smích).\nDůležitým faktorem také je, že když cvičíte nad své možnosti (buď moc intenzivně, nebo moc dlouho), jde většinou kvantita na úkor kvality. Zvláště začátečníci nezvládají správnou techniku a často si mohou cvičením spíš ublížit (pokud to budou silou vůle rvát za každou cenu).\nMožná budete překvapeni, že dobře odcvičený dvacetiminutový program, který vypadá na první pohled jako „brnkačka“, vám prospěje víc, než kdybyste se překonávali a hodinu se trýznili podle usmívající se youtuberky s postavou topmodelky.\nVe spolupráci s aplikací Kalorické Tabulky jsem pro vás připravila tři programy, které můžete cvičit samostatně nebo si je poskládat za sebe a získat tak hodinovou lekci. Cílem je naučit vás základní cviky, které jsou zvoleny tak, abyste procvičili rovnoměrně celé tělo.\nHlavní je, že všechna tři videa mohou využívat začátečníci a osoby s nadváhou, u kterých je důležité, aby nedocházelo k přetížení kloubů. Nicméně věřím, že si podle nich dobře zacvičí i ti, kteří se cítí už být zkušenými mazáky. I těm totiž prospěje, když si jejich prostřednictvím připomenou správnou techniku řady dobře známých cviků.\nPodle jakých videí na internetu raději necvičit\ncvičitelka připomíná spíš modelku než sportovkyni, tj. je opravdu hubená, ale na první pohled i člověk bez větších znalostí pozná, že jí tak trochu lítají nekoordinovaně paže, v zádech je prohnutá (odborně hyperlordóza)…\nvětšinu videa lektorka proskáče a nevysvětluje co a jak udělat\nže je něco špatně, poznáte hned v úvodu videa – pokud lektor (lektorka) začíná zahřátí např. skákáním jacků, angličáků a podobných náročných cviků\nkdyž cvičitelka chaoticky střídá jednotlivé části lekce – tj. nepřechází např. plynule ze cviků ve stoje postupně na podložku, ale cvičí nesystematicky, co ji napadne – jednou běh a poskoky nahoře, pak zase hned sed-lehy na zemi, aby se po chvíli vrátila opět nahoru k přeskoku přes švihadlo…\nZapamatujte si: Kvalitu cvičebního videa neurčuje počet „lajků“ či zhlédnutí!\nJak by měla vypadat kvalitní cvičební lekce na internetu\nsprávná lekce by měla obsahovat dle své povahy zahřátí nebo volnější začátek cvičení, aby měly svaly čas se připravit na samotný trénink, uvolnila se synoviální tekutina do kloubů, atd. – v závěru by pak nemělo chybět protažení\nu kvalitních cvičebních programů lektorka nenastřelí pouze nejtěžší možnou variantu cviku, ale ukáže i varianty v lehčích modifikacích\nJak nejlépe cvičit podle videí na internetu\nPokud začínáte nebo znovu začínáte po delší pauze, vůbec nevadí, když se na celé video nejdřív podíváte a bedlivě si poslechnete instrukce lektorky. Pokud ale nechcete dané video dosledovat celé dvakrát, vyberte si takové, které je skutečně natočeno pro začátečníky (pak stačí dané video „proklikat“, abyste si ověřili, že tam po chvíli nevyskočí nějaké šílenosti). Uvidíte také, zda budete jednotlivé cviky stíhat a zda lektorka umí do cviku navést a vysvětlit ho. Pokud dojdete k závěru, že video není úplně pro vás nebo vám z jakéhokoli důvodu nesedí, pak hledejte dál. Navíc pokud máte v okolí známou lektorku nebo někoho se sportovním vzděláním, můžete si nechat poradit vhodná videa od zkušeného profesionála.\nKolikrát má smysl cvičit ten stejný videoprogram\nPro začátečníky bych doporučila nejprve jednodušší a kratší cvičební programy posilovacího a tvarovacího charakteru střídané se svižnějšími procházkami venku. Procházky ze začátku určitě nepřepalte. Nemusíte nachodit 20 km, stačí třeba 3-5 km a postupně vzdálenost prodlužovat. Samozřejmě nezapomínejte ani na tzv. „rest day“. Pokud chcete, aby mělo vaše cvičení opravdu smysl a výsledky, je dobré tělu dopřát i kvalitní odpočinek, tj. i dostatek spánku.\nMůžu doporučit osvědčenou variantu: 2 dny pohybu – 1 odpočinkový den – 2 dny pohybu – 2 odpočinkové dny. Doporučená pohybová aktivita (PA) Světovou zdravotnickou organizací je pro běžného člověka ve věku 18-64 let 30 minut střední intenzity 5x týdně nebo 20-25 minut vysoké intenzity 3x týdně. Přepočteno na týden 150 minut střední intenzity či 75 minut vysoké intenzity. Samozřejmě pokud začínáte, je vhodné snížit doporučenou PA a navyšovat postupně. Naopak pokud už jste sportem ostřílení, můžete klidně navýšit doporučené množství na 300 minut PA střední intenzity nebo 150 minut PA vysoké intenzity případně oba typy vhodně zkombinovat. Z tohoto množství týdenní pohybové aktivity je vhodné posilovat minimálně 2x týdně hlavní svalové skupiny.\nCo se týče cvičení dle stejného videoprogramu, samozřejmě každému vyhovuje něco jiného, nicméně pokud vám stejný cvičební program vyhovuje a vidíte po něm vámi stanovené výsledky, není třeba od něho po prvním odcvičení upustit. Můžete si stejné programy různě kombinovat dle toho, jak jste unavení, na jaký typ cvičení máte zrovna náladu. A vůbec nevadí, že se budete vracet k videím, které už jste několikrát odcvičili.\nPříklad týdenního pohybového plánu\nPondělí: Bodystyling s Kalorickými Tabulkami 1\nÚterý: Procházka 3-5 km\nStředa: Rest day\nČtvrtek: Bodystyling s kalorickými tabulkami 2\nPátek: Bodystyling s Kalorickými Tabulkami 3\nSobota: Procházka (3-5 km)\nNeděle: Rest day (aneb Bůh taky odpočíval)\nCvičení je pro mě zábava a zároveň forma výdělku, různým formám aerobicu se v roli cvičitelky věnuji od roku 2000. Jsem sportovně založený člověk, ale také normální ženská s dětmi a rodinou. Budu ráda, pokud vám moje videa pomůžou k pohybu.\n1.2.2021 Lucie Dubnová Články, Fitness a wellness


Poznávejte naši zemi – Mynavi\nCestování 6.6.2019 27.6.2019 by mynavi.cz\nDěti bychom měli vést k lásce k cestování a poznávání naší krásné země. Naše vlast nám skýtá mnoho krás a impozantních podívaných. Jestli jste se rozhodli vydat na výlet a nenapadá vás žádný cíl, věřte, že pokud navštívíte málo známé Terčino údolí, určitě neprohloupíte. Tento zajímavý a málo známý kout najdete v Jižních Čechách nedaleko Nových Hradů. Údolí vede podle řeky Stropnice a zajímavý název dostalo podle Terezie, manželky hraběte Buquoye. Na její přání nechal podél řeky vybudovat přírodní park. Naleznete zde okrasné stromy, mimo jiné i pět set let starý dub, upravené cesty, lavičky k posezení i umělý vodopád. Trasa, která vede údolím je vhodná pro kočárky i malé děti. Jistě si tedy výlet pěkně užijete. Kdo bude mít ještě chuť a sílu k dalšímu výšlapu, může navštívit poutní kostel v Dobré vodě.\nDalším výletem, který určitě děti nadchne, je návštěva přírodní rezervace Soos. Nachází se v Západních Čechách a pro děti je lákavá především možností chodit po dřevěných cestičkách a povalových chodnících. Ty vedou přes rašeliniště po dně vyschlého jezera. Vyschlé jezero vypadá jako měsíční krajina s řadou bahenních sopek a bublající vodou. Nachází se zde množství minerálních pramenů. Stezka není dlouhá ani náročná. Měří pouze kolem jednoho kilometru. Bez obav na tento výlet tedy můžete vzít i menší děti.\nVaše ratolesti budou nadšené z výletu na Loučeň. Tento malebný zámek myslí na dětské návštěvníky a pravidelně pro ně pořádá různé programy. Lákavé jsou labyrinty, které se nachází v rozlehlém zámeckém parku. Každý labyrint je vytvořen z jiného materiálu. V zámku najdete i zámeckou restauraci nebo stánky, kde si můžete dopřát občerstvení.\nJestli jste rodiči malých děcek, které vozíte v kočárku, pak se s nimi nevydávejte k Bílé Opavě. Tato lokalita nacházející se na Severní Moravě je vhodná spíše pro starší děti. Lezení po vytesaných kamenných schodech s řetězy, cesta kolem vodopádů divokou přírodou nadchne dobrodružné turisty i odrostlé děti.


Exkluzivní zjištění: Známe odvrácenou stranu Listu Jaromíra Soukupa - Houpací Osel\nPublikováno 17.1.2019 - Jan Žabka - Pískoviště\nGLOSA. Moderátor a mediální magnát Jaromír Soukup ohlásil vstup do politiky. Založil hnutí List Jaromíra Soukupa. Tím spustil lavinu posměšných a zděšených komentářů na sociálních sítích,\nčasto doprovázených různými konspiračními teoriemi. Houpací Osel exkluzivně nabízí pravdivý příběh stojící za tímto rozhodnutím.\n„Jaromír Soukup učinil zásadní životní rozhodnutí, které výrazně ovlivní českou mediální, politickou i byznysovou scénu,“ avizovala v úterý na svém twitterovém účtu Televize Barrandov s tím, že ke zveřejnění onoho rozhodnutí dojde ve středu v pořadu Moje zprávy.\nA tak se i stalo. Mnohonásobný moderátor a majitel mediálního koncernu Empresa Media Jaromír Soukup ve středu v jednom ze svých pořadů oznámil svůj vstup do politiky. Založil hnutí List Jaromíra Soukupa. Kandidaturu do Evropského parlamentu, o níž se spekulovalo kvůli článku serveru Info.cz, však nepotvrdil.\nGlosované reakce, vtipné koláže a „jediná správná“ zdůvodnění na sebe nenechala dlouho čekat. Jen málo z nich se však přiblížilo skutečnému důvodu Soukupova rozhodnutí.\nLidé vidí to, co chtějí vidět\nStejně jako každá mince má dvě strany, je tomu tak i v případě jakéhokoli listu (např. papíru, ze stromu, volební; pozn. red.). A to i toho od Jaromíra Soukupa.\nPrvní strana je mnohem viditelnější. Jaromír Soukup dlouhou dobu podlézal těm nejkontroveznějším a nejvlivnějším českým politikům od bojovníka proti migraci Tomia Okamury, přes premiéra Andreje Babiše, až po hlavu státu Miloše Zemana. Lze tvrdit, že ve svých pořadech sbíral těmto politikům preference jako studenti o prázdninách sbírají jahody v Anglii.\nMusel se opravdu hodně ohnout. Přitom to vypadalo, že jeho ego je nejvyšším bodem České republiky: téměř všechny jeho pořady mají ve svém názvu jeho jméno, nebral si servítky s Českou televizí ani s boxujícími rapery Marpem a Rytmusem či pornohercem Rosenbergem. To vše však byla jen iluze, kterou Soukup vytvořil.\nJak by řekl lídr ČSSD Jan Hamáček, občas je potřeba se odrazit ode dna. A s tím souvisí i druhá strana, kterou znají jen Číňané, stejně tak jako odvrácenou stranu Měsíce. A teď ji zná i redakce Houpací Osel.\nSoukup v tom není sám\n„Cílem je bránit české národní zájmy před zkorumpovanými politiky a oligarchy,“ je napsáno na facebookovém profilu Listu Jaromíra Soukupa. A ačkoli se může zdát, že jde o čirý populismus, není tomu tak. Těm, kdo již viděli animovaný film Spider-man: Paralelní světy, bude tato skutečnost dávat větší smysl než těm, kteří ne.\nJaromír Soukup je český “Spider-man”, který skutečně chce bojovat proti zlu. Samozřejmě ho nekousl žádný pavouk a nemá ani nadpřirozené schopnosti.\nPravda je totiž taková, že Číňané při vývoji telefonů Huawei nechtěně otevřeli brány do paralelních světů. Soukup, který v té době budoval vztah s prezidentem Zemanem v jeho pořadu, aby si jej jako svého nepřítele mohl nevědomky udržovat co nejblíže, této situace pro dobro lidstva využil.\nPřetáhl do našeho světa dalších několik Soukupů – přesné číslo je neznámé – a postupně je začal obsazovat v dalších pořadech, aby se takto dostal i k dalším „zkorumpovaným politikům a oligarchům“, a zároveň i k jejich voličům. Ačkoli je jasné, že by takto časově náročný program nemohl stíhat, všichni mu jeho plán doslova sežrali, a to i ti, pro které toto celé v konečném důsledku dělal: lepšolidi.\nOtázkou zůstává, jestli mu jeho plán vyjde. Chce totiž otočit list české politiky, kde nás čeká další, mnohem líbivější kapitola. A jak to udělá? Nově založeným hnutím, vybudovaným na jeho jméně, které jeho opravdoví nepřátelé nemohou u svých voličů znehodnotit, jako to udělali u Kalouska, Bakaly a Sorose. Přebere dostatečný počet hlasů Okamurovu hnutí SPD a Babišovu hnutí ANO. A nakonec snad i nahradí Miloše Zemana na Pražském hradě.


Dámské sportovní šortky Kari Traa Ane Fialová S : Norskamoda.sk\nHlavní strana > Ženy > Dámské kalhoty > Dámské sportovní šortky Kari Traa Ane\nDámské sportovní šortky…\nDámské sportovní šortky Kari Traa Ane Fialová S\nDámské tréninkové šorkty Kari Traa Ane na běžecké tratě i na pískoviště s dětmi Celý popis\nDámské sportovní šortky Kari Traa Ane\nDámské sportovní šortky Kari Traa Ane představují ideální kombinaci ženskosti a funkčnosti. Podávejte výkon v přírodě i na dětském hřišti při dozorování svých ratolestí. Užívejte volnosti těla i duše, nevažte se - odvažte se.\nKari Traa Ane Shorts jsou dámské pestrobarevné šortky plážového vzhledu s kombinací vzorů v patchwork stylu. Svislé nápisy KT na boku doplňují vizuální mix a rychleschnoucí tkanina odvádí vlhkost, ať se s vysokou intenzitou pohybu vydáte kamkoli. Jsou stvořené pro pohodlí. Elastický nastavitelný pásek ve funky provedení dotváří výsledný efekt. Falešný poklopec vpředu dodává ležérní vzhled a zároveň zachovává pohodlí.\nCertifikováno OEKO-TEX® 100, což znamená, můžete v klidu sportovat, protože hlavní materiál i podšívka nepředstavují žádnou újmu pro lidské zdraví.\nIntegrované vnitřní šortky\nHlavní materiál i podšívka opatřené certifikátem Oeko-Tex®. 100.\nMateriál: Hlavní: 88 % polyester 12 % elastan, kontrastní: 87 % polyester 13 % elastan, podšívka: 92 % polyester, 8 % elastan\nVideo k produktu Dámské sportovní šortky Kari Traa Ane\nDámské sportovní 3/4 legíny Louise Kari Traa Modrá


Hugo Boss Hugo - pánský deospray 150 ml | Xparfemy.cz\n» Hugo Boss Hugo - pánský deospray 150 ml\nHugo Boss Hugo - pánský deospray 150 ml\nDalší varianty - Hugo Boss Hugo Hugo Boss Hugo - pánský deostick 75 ml\n375 Kč 690 KčUšetříte: 46% z ceny\nHugo Boss Hugo - pánský sprchový gel 50 ml\n88 Kč 180 KčUšetříte: 51% z ceny\nParfém Hugo Boss Hugo : Vůně mnoha rozměrů, osobní identity, jasná, čistá a nenapodobitelná. Dokonale ztělesňující elán dnešních mladých lidí. Na trh byla uvedena v roce 1995. Parfém Hugo Boss Hugo si můžete ihned objednat v našem internetovém obchodu. Hugo Boss Hugo vám může dělat radost již za několik dní. Složení parfému Hugo Boss Hugo : Hlava parfému Hugo Boss Hugo : Grapefruit, zelené jablko, máta, bazalka, levandule Srdce parfému Hugo Boss Hugo : Jasmín, šalvěj, karafiát, muškát Základ parfému Hugo Boss Hugo : Cedr, jedle, pačuli Video k parfému Hugo Boss Hugo Když teď produkt objednám, kdy jej obdržím?\nRecenze (28) Hugo Boss Hugo - pánský deospray 150 ml Vložit novou recenzi Email: Hodnocení: 1 - výborně2 - chvalitebně3 - dobře4 - dostatečně5 - nedostatečně Miluše Nechvátalová 31.10.2013 Krásná vůně a pro každé použití naprosto dokonalé.Výborné balení a dokonalý dárek pro mladé i starší ročníky. Štefan Balog 31.05.2013 Tuhle vůni si můj otec koupil asi před deseti lety, ale pořád mi voní. Myslím si, že je nadčasová. Hana Nováková 22.02.2013 Typická vůně pro tuto značku, je fajn zkombinovat s EDT od stejné firmy. Dominika Klaslová 31.01.2013 Intenzivně vonící deodorant ve spreji pro muže. Martin Včelka 27.01.2013 Nesmí chybět v žádné koupelně, vůně je suprovní. Pavel Podlezl 23.11.2012 Pro mě vůně číslo 1. Věra Dobejová 12.11.2012 Příjemná svěží, výrazná vůně. Od Hugo Bosse znám lepší. Má dobrou výdrž. Flakonek se mi moc nelíbí. Cena je skvělá. Iva Lincová 08.10.2012 Tato vůně mi moc nenadchla.Když jsem četla složení , byla jsem natěšená že to bude bomba.Bohužel poměr koření a ovocných tónů mi nesedí tak, jak jsem čekala.Cena je skvělá. Flakonek se dobře drží v ruce, ale nevypadá nic moc. Eva Maršíková 23.08.2012 krásná přitažlivá citrusovo dřevitá vůně pro sportovní muže Ivanna Babiy 08.08.2012 Tato vůně se nedá nahradit a patří sice mezi ty nejběžnější ale také mezi nejvíce sexy vůně a tudíž nejvíce oblíbené u žen. Určitě s ní nic nezkazíte, pokud jí chcete jako dárek... je parádní!!! 1 2 3 > Zobrazeno 1 - 10 (z 28) Načíst dalších 10 Parfémy


Aktuality - Part 7\nJirka Barnat ve finále domácího turnaje „A“ dorostenců\nVýborného výsledku dosáhl Jirka Barnat na dorosteneckém Áčku konaném na našich kurtech. Z předkola postoupil až do finále, kde nestačil pouze na suverénního Jiřího Lehečku. Svůj výborný výsledek podtrhl ještě titulem ze čtyřhry spolu s dalším našim hráčem Štěpánem Pecákem.\nVojtěch Burian vyhrál Bludenz European Junior Open 2017\nVojtěch Burian vyhrál TEJ Open Bludenz\nLukáš Hauge členem reprezentace\nLukáš Jiroušek vítězně v Mostě\nDominika Šalková vyhrála A st. žákyň\nVítězkou turnaje A staršího žactva, který se konal ve dnech 14.-18.7. 2017 na I.ČLTK Praha, se stala Dominika Šalková. S Kristýnou Hranáčovou (2004, Severočeská tenisová) si ve finále poradila 6:1 6:1.\nDružstvo mladších žáků obsadilo 4. místo na Mistrovství ČR\nUplynulý víkend se hrálo Mistrovství České Republiky družstev mladšího žactva ve Zlíně. Naše družstvo ve složení Fryderyk Lechno-Wasiutynski, Jakub Jiří Neumann, František Bouček, Dominik Hozman, Adam Bruk, Lukáš Holub, Ondřej Janeček, Yvona Čornyjová, Natálie Šalková a Natálie Malá s kapitány Tomášem Jandou a Romanem Jirouškem obsadilo 4. místo, což je velkým úspěchem a zaručuje přímý postup do čtvrtfinále v přístím roce. Celému týmu gratulujeme!\nJablonec Cup 2017\nJablonec Cup 2017 - mezinárodní turnaj Tennis Europe U14\nPoslední den summer campu byl plný turnajů, her a soutěžních disciplín. Dopoledne si sportovci zahráli tenis a badminton po kterých následovala masáž. Odpoledne jsme uspořádali sportovní hry jako například volejbal, vybíjená, frisbee-teams, závody v hodu na basketbalový koš\nRáno začalo tréninkem. Děti jsou díky intenzivnímu tréninku a skvělým trenérům v báječné formě. Úžasná je i relaxace a masáž, která jim následně dodá energii jak na lekce angličtiny tak i další aktivity. Dnes jsme se radovali v aquaparku\nJan Semerák ve finále domácího dobře obsazeného dorosteneckého turnaje „B“\nO víkendu se sehrál na našich dvorcích turnaj kategorie „B“ dorostenců, který byl velmi dobře obsazený. Vítězem se stal Milan Válek z Kolovrat, který zdolal v posledních dvou duelech domácí hráče, ve finále po třísetové bitvě Honzu Semeráka i v


Zloděj zneužil rekonstrukce budovy - Jablonecký deník\nZloděj zneužil rekonstrukce budovy\nDesná - Čistící přístroj Karcher odcizil neznámý pachatel z budovy úpravny vod na Souši. Pachatel zneužil skutečnosti, že budova je v rekonstrukci a nebyla tudíž uzamčena.\nRekonstrukce úpravny vody na Souši. | Foto: www.smp.cz\n„Přestože vysokotlaký mycí stroj byl řetězem připevněn k zábradlí schodiště, došlo k jeho odcizení,“ doplnila policejní mluvčí Ludmila Knopová. Severočeským vodovodům a kanalizacím vznikla škoda za 16 000 korun.


Pronájem bytu 1+1 bez realitky, Gallašova, Brno, Jihomoravský kraj, inzerát č. 237216 - bezrealitky.cz\nCihlový 1+1, 26m2, nezařízený, Gallašova 4 v blízkosti centra, 2.patro, bez RK, žádná PROVIZE!\nCena: 5690,- Kč (+ elektřina, plyn, voda (cca 1300,-))volný ihned, nezařízený, pokoj 18m2 (v pokoji je koberec), kuchyň 5m2 (kuchyňská linka - Koryna, plynový sporák), koupelna se sprchovacím koutem, wc a s umyvadlem dohromady, byt má vlastní nové lokální plynové... Cihlový 1+1, 26m2, nezařízený, Gallašova 4 v blízkosti centra, 2.patro, bez RK, žádná PROVIZE!\nCena: 5690,- Kč (+ elektřina, plyn, voda (cca 1300,-))volný ihned, nezařízený, pokoj 18m2 (v pokoji je koberec), kuchyň 5m2 (kuchyňská linka - Koryna, plynový sporák), koupelna se sprchovacím koutem, wc a s umyvadlem dohromady, byt má vlastní nové lokální plynové vytápění, možnost telefonu, kabelové tv a internetu upc, k bytu náleží sklep cca 5m2, parkování před domemzastávky MHD cca 2 min (6 min. Hlavní nádraží, 11min. Česká) v blízkosti pedagogicka fakulta a fakulta architektury\nv blízkosti supermarkety (Interspar, Lidl), pošta, nemocnice, lekárna, restaurace, business centra ...Blokační záloha 1 měsíční nájem (slouží zároveň jako vratná kauce), energie budou převedeny na nájemce (elektřina a plyn)NEPLATÍTE ŽÁDNOU PROVIZI!\nbyt maximálně pro dvě osobyCena je 5690,- + elektřina, plyn, voda při platbě do 15.dne předcházejícího měsíce.Nájemné se platí dopředu. Zvířata po dohodě.Prohlídky po dohodě i o víkendu. Volejte 8-21 Pondělí až Neděle zobrazit celý popis\n5.000 Kč + 2.000 Kč Žitná Brno\n6.500 Kč + 2.000 Kč Purkyňova Brno\n6.500 Kč + 2.500 Kč ulice Čoupkových Brno


Aktuálně - FEST Engineering Ltd.\nNové paroplynové zařízení ve Flensburgu\nV loňském roce 2020 naše společnost dodala engineering pro plášť a tlakové části paroplynového kotle 13. Stadtwerke Flensburg se rozhodly modernizovat svoji teplárnu a my jsme se toho mohli zúčastnit s naším partnerem. Konečná dokumentace sestávala z pevnostních a statických výpočtů, výrobní a montá přečíst celé\nÚspěšné uvedení jedné z nejmodernějších papíren do provozu\nV loňském roce 2020 byl úspěšně dokončen projekt a výstavba nového závodu na výrobu papíru společnosti Progroup AG v německém Sandersdorf-Brehma... přečíst celé\nProjekt Taurus (2019)\nFest Engineering Ltd. se podílel na významném projektu "Taurus" pro PROGROUP. Jedná se o čističku vody papírny s produkcí 750 000 tun ročně, jednou z nejmodernější na světě. přečíst celé\nRádi bychom tímto oznámili našim zákazníkům, přátelům a kolegům, že se naše společnost bude rozšiřovat a v lednu 2018 otevíráme novou pobočku projekční kanceláře společnosti FEST Engineering Ltd. v areálu Slatina na adrese Tuřanka 115a, 627 00 Brno. V případě, že chcete rozšířit náš tým v tomto měst… přečíst celé\nNAWARA Development Projekts společnosti OMV\nFirma FEST se v současné době podílí ve spolupráci se společností MAX Streicher GmbH & Co. KG aA na tvorbě projektu centrální stanice pro úpravu plynu (Central Processing Facility/CPF) v těžebním rajónu NAWARA v poušti jižního Tuniska. Do NAWARA Development Projekts společnost OMV investovala 500mil… přečíst celé\nNové zařízení pro stripování SWS4 v rafinerii Shell Godorf\nV první polovině roku 2016 se FEST účastnil projektu nového stripovacího zařízení v rafinerii Shell- Godorf poblíž Kolína nad Rýnem. Pevnostní výpočty potrubních systémů byly prováděny pro společnost Jacobs, jejímž jedním hlavním zákazníkem je právě petrochemický gigant Shell. přečíst celé\nSpolupráce na projektování spalovny v Edinburghu\nFEST Engineering Ltd. se podílí na projektování nového zařízení pro energetické využití odpadu ve Velké Británii. Spalovna s názvem "Edingburgh & Midlothian Residual Waste Facility", je projektovaná pro kapacitu zhruba 155 tisíc tun tuhého komunálního odpadu a ne-nebezpečného průmyslového odpadu roč přečíst celé\nVýstavba elektrárny v polském Plocku\nV polském Plock probíhá výstavba nové elektrárny PKN Orlen s kapacitou 596 MWe. Výstavbu paroplynové jednotky provádí společnost Siemens AG. Elektrárna bude uvedena do provozu na přelomu let 2017 a 2018. Investiční náklady na výstavbu činí 415 mil. EUR. Nová elektrárna PKN Orlen bude zajišťo… přečíst celé\nV průběhu první poloviny roku 2015 zpracovávala naše firma pro zákazníka OK Třebestovice a.s. výrobní dokumentaci polí 1, 2, 6 a 7 železničního mostu přes řeku Labe, který se nachází na trati Lovosice – Litoměřice v katastru obce Žalhostice. Vzhledem ke špatnému stavebně technickému stavu stávajíc… přečíst celé\nZačátkem roku 2015 společnost FEST-Engineering Ltd. zahájila tvorbu projektu 3D modelu včetně výkresů a návazně výrobní dokumentace ocelové konstrukce a komínu pro kotel na odpadní teplo (Heat Recovery Steem Generator = HRSG) včetně statických výpočtů jednotlivých částí. Projekt u naší firmy objedna… přečíst celé


Tarnócz Vendégház Ipolytarnóc - RevNGo.com\nPlatba Platba za pobyt se provádí následujícími způsoby: převod peněz, hotovost, szechenyi relax karta. Při rezervaci ubytování v Tarnócz Vendégház Ipolytarnóc je třeba zaplatit zálohu ve výši 20.\nTarnócz Vendégház Ipolytarnóc rezervace, ceník Rezervace, ceník\nPrůměr hodnocení Tarnócz Vendégház Ipolytarnóc je 9.8 z celkem dosažitelných 10 bodů, na základě 71 hodnocení.\n"Nagyon kedves és szimpatikus szállásadó,mindent a vendégért és remek program ajánlatokkal látott el bennünket a házigazda! Szép és rendezett szállás!"\nKupcsik Ferenc - pár středního věku\nDanku József - individuální host\n"Nagyon kedvesen fogadtak. Mindenben segítettek. Mindenkinek csak ajánlani tudom."\nKvalita služeb ubytovacího zařízení Tarnócz Vendégház Ipolytarnóc je na vysoké úrovni, dosahuje skóre 9.8/10 podle hodnocení a názorů hostů.\nKoupací vana, Dětská jídelní židlička, Možnost ohřívání dětské stravy , Přenosná postýlka\nNení zahrnut v ceně ubytování, platí se nad 18 let, výše částky je 250 Ft / osoba / noc (20 Kč / osoba / noc)


Chevrolet Camaro Cabriolet 6.2 V8 | Driveto.cz\nAuto je osazeno benzínovým motorem s objemem 6,2 l a výkonem 333 kW spojeným s manuální 6stupňovou převodovkou. Motor vás jistě potěší svým výkonem. Blesková akcelerace z nuly na sto za 4,8 s vás zarazí do sedaček. Maximální rychlost 250 km/h si legálně můžete vyzkoušet jen na okruhu nebo na německých dálnicích. Spíše než při parkování ve městě doceníte délku 4,8 m na delších cestách.


Daňové zákony zřejmě obcházel i Messi, Almodóvar či Hugo Chávez - Deník.cz\nDaňové zákony zřejmě obcházel i Messi, Almodóvar či Hugo Chávez\nMadrid – Mezi stovkami osob a firem, jimž právní firma Mossack Fonseca údajně pomáhala v uplynulých letech obcházet daňové zákony, je například i španělský režisér Pedro Almodóvar, fotbalista Lionel Messi, teta španělského krále či argentinský prezident Mauricio Macri. Informoval o tom španělský list El Mundo. Podle serveru BBC mezi klienty firmy byla či je také asi sedmdesátka bývalých i současných státníků.\n4.4.2016 4 AKTUALIZOVÁNO 4.4.2016\nNa jedenáct milionů dokumentů v Panamě sídlící poradenské firmy Mossack Fonseca zveřejnilo v neděli několik předních světových médií. Údajně z nich vyplývá, že firma pomáhala klientům co nejefektivněji se vyhnout placení daní či legalizovat zisky z nelegální činnosti.\nSpolečnost Mossack Fonseca se ale hájí, že za 39 let své existence, během níž založila přes 240.000 společností, nikdy nebyla obviněna z kriminální činnosti. „Jako právnická firma se omezujeme na zakládání společností, a ne na jejich řízení, nejsme zodpovědní za to, co ta firma dělá," hájil se v panamské televizi spoluzakladatel firmy Ramón Fonseca, který byl do minulého měsíce i členem vlády současného prezidenta. Z funkce odstoupil poté, co bylo jeho jméno veřejně spojeno s brazilským korupčním skandálem kolem státní firmy Petrobras, který v posledních měsících hýbe brazilskou politickou scénou.\nPodle Fonseky je kauza s uniklými dokumenty „útokem proti Panamě", protože prý některé země špatně nesou, že je Panama přitažlivá pro podnikání. Označil také za „totální lež" obvinění, že majetní lidé využívají Panamu pro skrývání svých příjmů. „Bankovní účty nejsou zde a majetky jsou v jiných částech světa," řekl Fonseca, jehož firma prý tuší, kdo materiály z podniku vynesl, ale nemá pro to důkazy.\nTlak na Panamu\nPodle vysokého úředníka Organizace pro hospodářskou spolupráci a rozvoj (OECD) Pascala Saint-Amanse tato kauza vyústí v silný politický a obchodní tlak na Panamu, aby již nebyla daňovým rájem. Podle něj už firmy nebudou chtít zůstat v zemi, která „vítá podvodníky a aktéry praní špinavých peněz".\nZakládání offshoreových společností, či působení politiků v jejich vedeních samo o sobě není ilegální. Záleží na legislativě dané země, jak na věc pohlíží. Politici například mohli porušit zákon, když nepravdivě informovali o svém majetku. Zakládání offshoreových firem v takzvaných daňových rájích se využívá ke snížení daňové zátěže, což někde může být také nezákonné.\nMezi klienty firmy podle Panama Papers, jak se uniklým dokumentům v médiích začalo říkat, byl podle listu El Mundo například nový argentinský prezident Mauricio Macri, který byl od roku 1998 několik let šéfem bahamské firmy Fleg Trading Ltd., což tehdy oficiálně nepřiznal.\nIslandský premiér bude vysvětlovat\nMezi klienty firmy Mossack Fonseca figuruje i fotbalista Lionel Messi, hvězda FC Barcelona, který již čelí obvinění za nepřiznané čtyři miliony eur z let 2007 až 2009. Podle listu El Mundo z dokumentů Panama Papers také vyplývá, že daním se přes firmu na Britských Panenských ostrovech vyhýbali i španělský režisér Pedro Almodóvar se svým bratrem Agustínem.\nTaké sestra bývalého španělského krále Juana Carlose I. princezna Pilar dlouhá léta tajila, že stojí v čele offshoreové firmy v Panamě.\nPodle listu El Mundo Panama Papers také odhalily, že slavný holywoodský herec Jackie Chan je akcionářem šesti společností se sídlem na Panenských ostrovech, považovaných za jeden z daňových rájů.\nMezi klienty firmy Mossack Fonseca jsou či byli také bývalý a již zesnulý venezuelský prezident Hugo Chávez, současný předseda brazilské Poslanecké sněmovny Eduardo Cunha, ázerbájdžánský exprezident Ilham Alijev, marocký král Muhammad VI., mexický prezident Enrique Pe?a Nieto, exprezidenti Argentiny Néstor Kirchner a Cristina Fernándezová Kirchnerová či egyptský exprezident Husní Mubarak.\nDokumenty Panama Papers pochází z interních záznamů firmy a týkají se období 1977 až 2015. Podle Českého centra pro investigativní žurnalistiku je mezi nimi i 283 Čechů, kteří drží akcie jedné nebo více offshoreových firem zřízených společností Mossack Fonseca.\n4.4.2016 VSTUP DO DISKUSE 4


Vědecký tým z projektu Infomore.cz z FSV UK získal Cenu Miloslava Petruska | Fakulta sociálních věd UK\nCena Miloslava Petruska za prezentaci se uděluje za pozitivní počin, který má významný dopad na vnímání Univerzity Karlovy. Letos ji získal výzkumný tým z Institutu komunikačních studií a žurnalistiky FSV UK za projekt s názvem COVID-19 infodemie, jmenovitě:\nCílem tohoto interdisciplinárního projektu, propojujícího žurnalistiku, lékařské a počítačové vědy, je snížit míru dezinformací nejen ve vztahu k onemocnění COVID-19, ale též k dalším budoucím epidemiím, a to za pomoci identifikace vybraných forem zkreslování informací v médiích. Výsledná zjištění a analýzy jsou dostupné jak odborné, tak laické veřejnosti na webových stránkách Infomore.cz.\nOceněný vědecký tým FSV UK se rozhodl v souvislosti s aktuální situací na Ukrajině věnovat finanční prostředky, které v souvislosti s udělenou cenou Miloslava Petruska obdržel, do Nadačního fondu UK. Prostředky budou použity na podporu ukrajinských studentů a akademiků na Univerzitě Karlově.\nAkademici ocenění dostali během slavnostního zasedání u příležitosti 674. výročí založení Univerzity Karlovy. Více o slavnostním zasedání si můžete přečíst zde.


Muzika má být věrohodná a na nic si nehrát. Pohlazení lidé potřebují. A já jsem takový hladič | Hradec Králové\nMuzika má být věrohodná a na nic si nehrát. Pohlazení lidé potřebují. A já jsem takový hladič\nVíťa Troníček a pozvánka na festival Folkové Chvojení\nNaším hostem je folkový muzikant, zpěvák, herec i moderátor Víťa Troníček. A já se ho hned na úvod chci zeptat, zda bych si jej mohla na přivítanou pohladit. To bylo první, co mě napadlo, když jsem připravovala tento rozhovor. Protože Víťa často mluví právě o pohlazení, že to lidé potřebují.\nProč si myslíte, že lidé potřebují pohladit?\nTo je přímo název folkového pořadu, který dělám pro Český rozhlas - Folková pohlazení. A spíš se to tedy týká muziky. Já si myslím, že je to hodná muzika, tahle akustická muzika s odkazem na naše kořeny, tradice, melodiku. Člověk se tam nemůže moc předvádět. Vždy jde o přirozenost, sdělení. A myslím si, že zvláště v dnešní době, že už to zase má ta svá zajímavá témata i posluchačskou odezvu. Ale jde o to, že se to odehrává v takové té pozitivní a hezké rovině. Říkáme tomu člověčina, možná.\nNěkdo si může myslet, že folk je okrajový žánr, ale vy se za něj bijete jako lev. Někde jste dokonce říkal, že ho poslouchá 48 procent lidí.\nTo jsou hodně stará data, to se poměrně dost mění. Ale ty rozhlasové průzkumy byly velice zajímavé v tomhle směru před x lety, když se to nějakým způsobem míchalo. To je docela složité téma. Ale stačí se podívat třeba na vyprodanost koncertů Spirituál Kvintetu. Kdo si v této republice troufne třikrát, čtyřikrát, pětkrát, šestkrát za sebou vyprodat Lucernu, nebo dvakrát za sebou O2 Arénu? Jaromír Nohavica. Takže já velice bráním tento žánr, když mi někdo tvrdí, že to je takové to kotlíkářství, které nikdo neposlouchá. Tak já naopak tvrdím, abyste se nemýlili. Jsou takové zajímavé studie, kdo přeladí rádio, když hraje folk. A ukázalo se, že právě při tom folku přeladí poměrně málo lidí, na rozdíl od jiných žánrů.\nVy jste Východočech, vyrůstal jste v Orlických horách, žijete v Pardubicích, pracujete v Hradci Králové, vaše jméno si mnozí spojí s kapelou Poupata, kde jste působil 11 let?\nTo byla vlastně dětská kapela, které jsme trošku odrostli. Ale mám pocit, že dělám pořád to samé právě s druhou kapelou Marien. Ta už dnes vlastně existuje taky 13, 14 let. A s tou zažíváme krásné období.\nNěkolikrát jste vyhráli Portu, těch úspěchů je opravdu nespočet. Jakého si ceníte nejvíc?\nToho, že držíme při sobě ve smyslu, když to není prostě profesionální muzika, když nás to neživí, tak v tu chvíli ty vazby tam musí být trošičku jiné. Nemůžete prostě dělat koníčka s lidmi, se kterými se neradi vidíte. A teď jsme v období, kdy všichni máme rodiny, děti, ženy a není úplně jednoduché kloubit to koncertování, když je toho tolik. Prostě toho času je málo a udržet pohromadě 7, 8 lidí, je hrozně těžké. Na druhou stranu mám tam ženu, mám tam bráchu, mám tam švagra v té kapele.\nČlověčina pohromadě, všichni dohromady.\nZvučí nás můj školník, mám tam žáka na kytaru, náš bývalý soused je tam, prostě ta kapela je složená z takových zajímavých lidí, kteří mě vždycky dobíjí baterky. Ať už při koncertech nebo při nějakém setkání. A o tom to je. Aby ta muzika byla věrohodná, tak by měla být taková jako člověčí, prožitá, nehrát si na nic. Už zase hladím, pardon. Já jsem takový hladič.\nVy skládáte texty, hudbu, hrajete, zpíváte, jste multifunkční. Dá se říct, že děláte jen věci, které vás baví?\nNení čas dělat věci, které člověka nebaví.\nChvojení - Marien|foto: Jakub "Kuba" Střítecký\nKytaru jste i vystudoval. Kolik let hrajete?\nHraji asi od páté třídy. Ale spíš takové ty akustické žánry, myslím, že skvělých kytaristů je strašně moc. Problém je s autory, aby ti skvělí kytaristi měli co hrát, aby byly hezké písničky. To je základ. Jak člověk instrumentálně zvládne nástroj, to je jedno, nicméně vždy když slyším nějaký zvuk akustické kytary, tak se ve mně hrozně všechno rozzáří. Ono to souvisí asi s těmi kořeny. Mám vztah k tomu dřevu, proto akustická kytara, to je důležité. Mě nikdy nechytly ty elektrický nástroje. Strašně obdivuji všechny žánry a dobrou muziku. Ale prostě když se ozve klasická kytara, a je jedno, jestli to je v koncertním sále, nebo někde u ohně, nebo na táboře, vždycky jsem šťastný. Od malička se mi oči rozsvítí, jak sáhnu na kytaru.\nJe nějak speciální ta kytara?\nTahlea ano, pro mě ano. Protože jsem ji dostal od fanouška a přitom je to velice luxusní nástroj, který stál opravdu strašně moc peněz. Ale přišel prostě chlapík a řekl, že se mu tak líbí, co dělám. A že by mi rád koupil kytaru a koupil ji. Teď ji mám asi 6, 7 let. Je to takovej Rolls-Royce mezi kytarami, Martin & Company.\nJak vznikají texty? Je to z vašich prožitků, zážitků, že chcete to sdělení poslat dál?\nTo je asi princip folkové hudby, že ty věci nevznikají tak, co si publikum žádá. Každá muzika má svůj smysl. U některých se paří, některá má dělat nějakou náladu, atmosféru. Proto jsem dost kritický třeba k současné populární scéně. Protože mi to přijde úplně hrozně plytké. Ale v tom folku právě nejde o muziku. Tam jde o nějaké sdělení, vyprávění příběhu, zachycení nějakých okamžiků této doby. Většinou se to dere samo, jak to člověk právě nezadrží.\nHádáte se v kapele někdy kvůli textům, aranžím? Že by vám někdo jako šéfovi řekl, hele, Víťo, takhle ne. Stává se to?\nAni ne. Já jsem je tolikrát přesvědčil, že když si něco vezmu do palice, tak jednak si to málokdy nechám vymluvit, ale samozřejmě hrozně si vážím jejich názoru. Vezmu ho, i když se mi třeba někdy nelíbí. Ale jsou na mě hrozně hodní v té kapele, opravdu respektují co dělám, nebo co se snažím tvořit. Snaží se mi pomáhat a někdy se mi snaží i to nekazit. Tohle říkají z legrace, ale nálada je myslím v kapele hrozně dobrá.\nUž jsem říkala, jste i herec v Hradci Králové. Tam je to asi hodně o té komunikaci.\nJá jsem se tady v Hradci Králové mihnul v Klicperově divadle, v muzikálech trošku. Ale ten svět mně tak úplně neučaroval. A pak jsme si udělali s kolegou v podstatě zájezdové divadlo a jezdíme. Vlastně, to nás živí, to je hlavní naše obživa. A to samozřejmě spolu s praxí rozhlasovou člověka trošku vycvičí v takové bleskurychlosti, schopnosti nějak reagovat, bavit se kdykoliv, jakkoliv a čemkoliv.\nVy sám se charakterizujete jako člověk, který má v kapele na starosti zpěv, kytaru, mandolínu a mluvení, mluvení, mluvení.\nNo, moje žena by mohla dosvědčit, že kolikrát neřeknu ani slovo. Přijdu z práce a naopak sedím a mlčím.\nJste také dramaturgem festivalu Folkové chvojení. Těšíte se, nebo máte spíš nervy, aby všechno dobře dopadlo?\nTěšíme se moc. Ivan Kurtev je velice schopný člověk, který mě kdysi oslovil, že by rád pořádal festival. Já bych to přirovnal, kdo pamatuje staré Svojšice, tak jsme udělali takový maličký festival v nádherném amfiteátru. No, maličký, tisícovka diváků v amfiteátru ve Vysokém Chvojně u Holic, nádherné lesní arboretum. Tam to prostě hrozně rezonuje. Písničky tam nádherně fungují. To není festival, kde se stojí před pódiem a paří se. To je festival, kde lidi sedí v hledišti, poslouchají, vnímají, zpívají a ty věci tam prostě fungují. Je to takový zvláštní druh zábavy.\nTakže interpreti se vám sami hlásí a vy musíte jenom vybírat ty nejlepší.\nHlásí se hodně, ale jakmile se nám někdo přihlásí, tak ho nevezmeme. Protože většinou, když se vám někdo vnucuje, tak z toho cítíte tu snahu tlačit na pilu. Je rozdíl, když nám někdo napíše mile, že třeba byl u nás na festivalu jako divák, líbilo se mu to a má kapelu a chtěl by si tady zahrát. Ale takhle to taky úplně nechodí. Většinou zveme kapely, které uspěly v nějakých soutěžích, prošly Portou nebo pár let muzicírují a sledujeme je. Pak je tady samozřejmě úzká skupina těch velkých slavných jmen z 80. let, které už byly hvězdy a profíci v té době. S těmi se nějakým způsobem i kamarádíme. Tak je postupně střídáme a snažíme se k nim dávat tu omladinu.\nZmiňte ta největší jména, taková ta lákadla festivalu.\nZ takových těch folkových jmen je u nás tatíček a guru, dá se říci, Pavel Žalman Lohonka, který nechyběl na žádném z ročníků. Jeho muziku zrovna vnímám jako něco, co mi symbolizuje celý ten areál a všechno tam jakoby patří. Celá ta atmosféra kolem něj. Letos budeme slavit sedmdesátiny Wabi Daňka, budeme slavit sedmdesátiny Vojty Kiďáka Tomáška, máme tam plzeňský COP, když budu jmenovat z těch velkých jmen, František Nedvěd s kapelou. A největší jméno určitě v pátek, nesmím opomenout. Letos jsme si udělali radost a pozvali jsme Jiřího Suchého, jako žijícího klasika, s Jitkou Molavcovou.\nVy tvrdíte, že každá hudba má svůj kompas. Ta folková šipka směřuje k tomu dobru, protože je to hodná hudba. Mám pocit, že na folkové festivaly jezdí i hodní lidé, protože těžkooděnce tam určitě nenajdeme, nějakou neplechu.\nNe, vůbec, to není nikdy potřeba, nenajdete potom ani nikde odhozený kelímek. Ty věci se dělají úplně jinak. A jestli jezdí pořád stejní lidé? Myslím, že se to obměňuje. Byl takový generační propad, který byl dán tím, že tady začala spousta festivalů. Ty se rozkročily multižánrově a podle mě to moc nefunguje. Pokud chcete festival, kde lidé vnímají, co jim ti interpreti říkají a nějakým způsobem promítají do toho svoje životy, svoje příběhy, tak to musí být trošku vymezené. Jakkoliv si o tom budou někteří myslet, že to je nějaké unavené, usmolené kotlíkářství. To není pravda, je v tom spousta energie, krásných akustických i bluegrassových instrumentálních dovedností.\nMy věříme, že i letos budete mít přírodní amfiteátr zaplněný do posledního místa. Takže 16. a 17. června, Vysoké Chvojno u Holic, 8. ročník Folkového chvojení, festivalu člověčí muziky, jak rád říkáte. Kdo se chce nechat tedy pohladit touto hodnou muzikou, ten by určitě neměl chybět.\nOd AG Fleku po Žalmana. Podívejte se na video z festivalu Folkové Chvojení\nWabi Daněk s Milošem Dvořáčkem na Folkovém Chvojení\nHradišťan pohladil Folkové Chvojení\nUhrančivý festival člověčí muziky přímo v srdci přírodního parku. To je Folkové Chvojení


Obrázek č. 80941\nGALERIE - 30 lidí co dostala karma\nGALERIE - Nejhorší akční scény\nBorec - Seskok s padákem\nThe art of flight - upoutávka\nSkateboarding 2 - John Rodney Mullen\nGALERIE - Proč nejezdit do Austrálie\nOBRÁZKY pro dnešní den 503.dílVítáme vás u dnešního 503. dílu galerie obrázků pro dnešní den. Dnes máme 27. září 2013 a svátek má Jonáš, kterému přejme vše nejl...\nOBRÁZKY pro dnešní den 501.dílSeriál s výběrem obrázků vstupuje do druhé pětistovky a vy můžete posoudit, jestli se vyrovná té první pětistovce. A komu se chce,...\nKdyž rozvod, tak rozvod!Laura se se svým manželem rozvedla po dvanácti letech. Podle správných pravidel si zaslouží polovinu z toho, co společně získali n...\nJak se točila Slovenská reklama na CoopZnáte obchodní řetězec COOP Jednota? Nedávno se do vysílání dostala nová reklama a přesně takto probíhalo její natáčení. Reklama j...\nKdyž vás zastihnou kroupy v autěJe to pěkný svízel, když jedete někam autem a zastihne Vás špatné počasí. Po zhlédnutí tohoto videa se ale možná budete trochu sty...\nOBRÁZKY pro dnešní den 502.dílJe tu poslední zářijový čtvrtek a s ním další díl loupákovských příspěvků. Koukněte na GIFy, na ruské silnice, ale i na další přís...


Botanické oddělení se představuje - Novinky.cz\nNovinky.czVaše zprávyBotanické oddělení se představuje\nBotanické oddělení se představuje\n11. 7. 2017, 18:03\nBotanické oddělení Přírodovědného muzea Moravského zemského muzea v Brně se představí na výstavě, připravené v souvislosti s letošními oslavami 200. výročí založení muzea. Návštěvníci se seznámí s historickým vývojem oddělení, sbírek i osobnostmi, které sbírky spoluvytvářely.\nPrvní údaj o botanické sbírce je z roku 1813, tedy o 4 roky starší než samotné muzeum. V roce 1853 sepsal kustod sbírek Albín Heinrich seznam sbírkových předmětů, který obsahoval přibližně 1500 druhů cévnatých rostlin z území Moravy a Slezska, kolem 15 000 kusů od Konstantina Münch - Bellinghausena, mezi nimiž byly i vzácnější rostliny z Asie, Ameriky, Afriky a Austrálie, řasy z benátských lagun, mechorosty, dále vzorky dřev, semena a také voskové modely plodů ovoce a hub.\nK dalším významným přírůstkům patřily herbáře Eduarda Formánka (1900), Josefa F. Freyna (1905), sbírky Františka Zavřela, Albína Wildta a Františka Teubera, herbáře Richarda Picbauera, Eduarda Baudyše, Josefa Jedličky, Josefa Podpěry, Jana a Františka Šmardy, Vojtěcha Vlacha, Stanislava Staňka, a Františka Černocha.\nNejnovější přírůstky jsou sběry Petra Albrechta, Bohumila Trávníčka a Jaroslava Čápa. V současné době obsahuje herbář botanického oddělení 980 000 položek cévnatých rostlin, mechorostů, lišejníků, hub a řas a je třetí největší v České republice. Mezi herbářovými položkami bylo zatím nalezeno téměř 2500 dokladů typového charakteru, tedy jedinečných exemplářů rostlin, podle kterých je vytvořeno jméno druhu nebo poddruhu.\nOd založení muzea pečovala o botanické sbírky řada kustodů a badatelů, jako byli Albín Heinrich (1836-1864), Mořic Vilém Trapp (1864-1895), František Karel Stohandl (1896-?), Karel Vandas (1905-1909), Josef Podpěra (1909-1914) a mnozí další. V současné době v oddělení pracuje Karel Sutorý, Ivan Novotný, Svatava Kubešová, Hana Ševčíková a jako vedoucí oddělení Vladimír Antonín. Součástí botanického oddělení je houbařská poradna, založená v roce 1967 a v současné době sídlící v Biskupském dvoře.\nNávštěvníci se na výstavě seznámí s několika vybranými exponáty. Jak uvedl pracovník oddělení Karel Sutorý, botanické exponáty mají oproti těm z jiných oddělení tu nevýhodu, že nejsou přitažlivé. Usušené rostliny nikdy nemohou dosáhnout krásy živých rostlin.\nNa výstavě jsou k vidění například lis na sušení rostlin, plechová botanická torna, herbářové položky ze sbírky moravsko-slezských mechorostů, věnované v roce 1850 Janem Spatzierem, lékárníkem z Krnova, dřevěné modely ovoce a hub řezbáře Josefa Rulíška nebo kniha Herbář neboli bylinář, původně Commentarrii in sex libros Pedacii Dioscoridis, jejímž autorem byl Pierto Andrea Mattioli a která patřila mezi nejvýznamnější botanické knihy 16. století.\nVernisáž se uskuteční v úterý 11. července v 17.00 hodin v sále Karla Valocha v přízemí Dietrichsteinského paláce na Zelném trhu 8.


Hlavní turistickou sezónu letos táhli Češi. Zahraničních hostů přijela oproti loňsku třetina.\nDomůAktualityHlavní turistickou sezónu letos táhli Češi. Zahraničních hostů přijela oproti loňsku třetina.\nV hlavní turistické sezoně (červenec–září) přijelo do hotelů, penzionů a kempů v Česku téměř 6 milionů hostů a strávili zde 17,4 miliónů nocí. Vyplývá to z dat, které dnes zveřejnil Český statistický úřad. Celkově počet hostů v porovnání se stejným obdobím minulého roku poklesl o 21 %, zahraničních ubylo téměř 70 %, počet domácích naopak vzrostl o 17 %. Češi tvořili ve třetím čtvrtletí více jak tři čtvrtiny všech hostů v hromadných ubytovacích zařízeních v Česku.\n„Ve třetím čtvrtletí se celorepublikově zvýšila průměrná délka pobytu o 3,55 % na 3,91 dny, což je zhruba stav roku 2014,“ komentuje Jan Herget. Přehledně aktualizovaná data naleznete na marketingovém portálu agentury CzechTourism.\nDomácí cestovní ruch 3Q 2020 (PDF)\nPříjezdový cestovní ruch 3Q 2020 (PDF)


Drew Richard - Právě dnes\nStavanger (Norsko) - Úřadující mistr světa v šachu Magnus Carlsen našel po více než dvou letech a dohromady 125 partiích přemožitele. Rekordní sérii přetnul devětadvacetiletému norskému...\nV USA je majetek 50 nejbohatších stejný jako 165 mil. nejchudších\nNew York - Majetek 50 nejbohatších Američanů je v současnosti tak velký, jako majetek 165 milionů nejchudších, protože pandemie nemoci covid-19 přetváří ekonomiku způsobem, který neúměrně...\nIndex S&P 500 je na rekordu a zpět na předcovidové hodnotě\nNew York - Širší akciový index Standard & Poor's se dnes zcela zotavil z koronavirového poklesu - v závěru přidal 0,23 procenta na rekordních 3389,77 bodu. Pomohl k tomu především...\nLos Angeles (USA) - Americká zábavní společnost Walt Disney končí se značkou 20th Century Fox, která je jedním z nejznámějších jmen v zábavním průmyslu. Filmovou společnost, která...\nWashington - Firmy z Číny a dalších zemí, které nebudou dodržovat americké účetní normy, budu na konci příštího roku vyřazeny z akciových trhů ve Spojených státech. Uvedl to podle...\nV USA zatkli tři podezřelé z útoku na twitterové účty\nNew York - Americká policie zatkla tři podezřelé z hackerských útoků na účty známých lidí na twitteru. Jsou mezi nimi dva Američané ve věku 17 a 22 let a Brit ve věku 19 let. Oznámily...\nAmerické ropné koncerny ExxonMobil a Chevron vykázaly za druhé čtvrtletí hlubokou ztrátu. První z nich 1,1 miliardy dolarů (24,3 miliardy korun), druhý 8,3 miliardy dolarů (183,3 miliardy korun). V případě Exxonu je to poprvé minimálně za 36 let, ...\nAmerická internetová společnost Facebook ve druhém čtvrtletí letošního roku zdvojnásobila čistý zisk na 5,18 miliardy dolarů (114,7 miliardy Kč) z 2,62 miliardy dolarů před rokem. Hospodářské výsledky předčily očekávání analytiků. Během pandemie, ...\nSociální síť Facebook bojkotuje kvůli nedostatečnému potírání projevů nenávisti již několik stovek firem. Nyní se k protestům připojila podle listu The Wall Street Journal také americká mediální a filmová společnost Walt Disney, která je jedním z ...\nTato informační stránka o Drew Richard zobrazuje poslední internetové články, ve kterých se výraz "Drew Richard" vyskytuje. Výsledný seznam není redigován.


Zápisky z workshopu – Média\nUvědomujeme si v době, kdy se na nás ze všech stran valí informace nejrůznějšího druhu a původu, jak moc nás média ovlivňují? Umíme se proti tomu bránit? Víme, čemu věřit a čemu ne? Mohou média pomoci totalitu svrhnout? Mohou ji pomoci nastolit? Nevytváříme si vlastně za pomoci médií totalitu sami? Tohle byly otázky, na které jsem se během workshopu snažila s mně svěřenými studenty odpovědět.\n30. ledna na naší škole vyvrcholil studentský projekt Stopy totality. V rámci něj žáci absolvovali mimo jiné také workshop, při němž byli náhodně rozděleni do pěti různých tematických diskusí. Každý z vedoucích těchto diskusí vám nyní přináší vlastní pohled - jak na workshop samotný, tak na téma, které s žáky probíral.\nVzhledem k tomu, že jsme se snažili, aby byl obsah našeho workshopu pokud možno co nejaktuálnější a historii jsme přenechali přednášce pana Žitného ve školním klubu, vznikla v souvislosti s mým tématem potíž hned při přípravě – zatímco ostatní skupiny pracovaly s citátem známé osobnosti, pro mé téma jsme museli vymyslet vlastní heslo: Za minulého režimu z nás museli informace vymlátit, dnes je dobrovolně zveřejňujeme na Facebooku. Citát, který by vystihoval hrozby a rizika nejmodernějších technologií, se nám totiž nepodařilo vyhledat.\nJako první jsem se každé své skupince pokusila vysvětlit zásady toho, jak budeme v následujících čtyřiceti pěti minutách pracovat. Že to není vyučování a my nejsme učitelé a oni naši žáci. Že nechceme vyvolávat a byli bychom nejraději, kdyby vznikla volná diskuze jen s minimálním vkladem „moderátora“. Že žádná odpověď, myšlenka ani poznámka není špatně. Že je důležité vytvořit si vlastní názor a umět ho obhájit. Že bychom se neměli bát vyjádřit to, co si myslíme. Že je podstatné umět samostatně uvažovat, ne jen bez přemýšlení opakovat názor někoho jiného. Že právě aktivní lidé, kteří jsou schopni myslet a nebojí se veřejně obhájit svá stanoviska a to, co považují za správné, jsou největší překážkou bránící nástupu totalitního režimu. Totalita totiž stojí na masách – na lidech konformních, přijímajících názor většiny, snažících se nevyčnívat z davu, žijících ve strachu, na lidech, kteří nechtějí nebo se bojí přemýšlet a vyjádřit, kteří se raději kvůli snadnosti spokojí se svými životními podmínkami, než aby je nějak aktivně změnili.\nNejprve jsem všechny požádala, aby řekli své jméno (z nichž většinu, musím sebekriticky přiznat, jsem i přes svou snahu do několika vteřin zapomněla) a jednoslovnou asociaci na slovo totalita. To byl úkol společný pro všechny skupiny a musím přiznat, že jsem byla mile překvapena, jak bohaté škály odpovědí se mi dostalo – od konkrétních režimů a osobností (minulý režim, komunismus, nacismus, fašismus, Hitler, Stalin) přes atributy totality (nesvoboda, omezení, cenzura, absolutní moc, násilí, zastrašování, manipulace, utlačování, zákaz) a dojmy z ní (strach, bolest, utrpení, nepříjemné, bezmoc) až po abstraktní představy (klec, mříže, loutka, temno) a barvy (černá, červená). Některé asociace se samozřejmě opakovaly, ale bylo poznat, že studenti skutečně zapojili svou vlastní fantazii a kreativitu a neopakovali jen názor někoho jiného.\nNásledně jsem se začala věnovat samotnému tématu a každé skupiny jsem se zeptala, která média nejvíce ovlivňují společnost. Jako první jsem se ptala na rádio, kterému jsem, po pravdě řečeno, nedávala moc velké šance na úspěch – to nakonec ale v jedné skupince přeci jen získalo jeden hlas (se zdůvodněním, že rádio téměř všichni posloucháme při jízdě autem a dalšími dopravními prostředky). Trochu mě překvapilo, že vůbec nikdo neoznačil za nejvlivnější médium tisk, ačkoli jsme se později ve všech skupinkách shodli, že tisk vnímáme jako nejdůvěryhodnější a jeho informace jako nejověřenější ze všech médií; jako nevýhody ale potom zazněly obtížnější dostupnost než u ostatních médií, cena, neaktuálnost (vše se dozvíme až další den), obsáhlost a náročnost vnímání informací – je mnohem pohodlnější posadit se před televizi a jen se dívat a poslouchat, než si přečíst článek v novinách. Z následného duelu televize/internet vyšel ve třech skupinách (ze čtyř) vítězně internet. Argumenty pro televizi zněly: snadná dostupnost, nenáročnost na pozornost a do jisté míry i na intelekt, zanedbatelná finanční náročnost, shrnutí nejdůležitějších událostí dne ve večerních zprávách, fakt, že je nám důležitý obsah předem vybírán a předkládán v co nejjednodušší formě a v neposlední řadě to, že se na ní dívají lidé všeho věku i společenské vrstvy. Oproti tomu hlavní výhodou internetu je rychlost získávání informací, možnost najít téměř vše, co právě potřebujeme a co nás zajímá, jeho využití pro kontakt s blízkými lidmi a asi nejpodstatnější vlastnosti internetu – možnost tvořit vlastní obsah, sebevyjádřit se a v případě zájmu přitom zůstat anonymní.\nNa anonymitu internetu jsem se rozhodla blíže zaměřit, protože jsem se domnívala (a názory, které jsem si vyslechla, mi to potvrdily), že anonymita může být pro náš online i reálný život zároveň výhodou i hrozbou. Lidem, kteří se ve skutečném životě bojí veřejně vyslovit svůj názor, dává možnost vyjádřit se. Na internetu můžeme anonymně mluvit i o tabuizovaných a společensky či politicky nevhodných věcech, aniž bychom riskovali nějaký trest, což může být právě při boji proti totalit(ár)nímu režimu velice užitečné. I na tuto zdánlivou anonymitu se však lidé bojí spolehnout – ptala jsem se, zda by se (pokud by žili v totalitním zřízení) odvážili na internetu zorganizovat nebo potvrdit svou účast na protestní akci proti režimu, a jen zlomek dotázaných by se k tomu skutečně odvážil, zvláště pokud by podobně neučinilo větší množství lidí. Ale zpět k anonymitě – největším rizikem, které se s ní pojí, je fakt, že uživatelé internetu, kteří věří, že jim nehrozí žádný reálný trest, se mnohdy chovají a vyjadřují mnohem agresivněji, než by si troufli v reálném životě. Mnozí lidé pak na internetu vyhrožují fyzickým násilím nebo se vyjadřují rasisticky či jinak xenofobně, mezi dětmi a mladými lidmi může docházet ke kyberšikaně. S tím souvisí další podnět k úvaze, který jsem nadhodila – ve všech demokratických zemích je, alespoň papírově, zaručena svoboda slova, ale přitom jsou některé názory (nejčastěji právě rasistické a xenofobní) stále cenzurovány. Názor na tuto problematiku nebyl jednoznačný, o něco více dotázaných bylo pro zachování stávajícího stavu cenzury, ale nemálo účastníků workshopu požadovalo nastolení absolutní svobody slova s tím, že vhodnost a možné důsledky svého vyjadřování by si měl každý zhodnotit sám.\nVelký důraz jsem kladla na to, že bychom si měli uvědomovat vlastní zranitelnost a ovlivnitelnost a snažit se racionálně filtrovat a hodnotit informace, které se k nám z jakýchkoli zdrojů dostávají. Stejně tak bychom měli být opatrní se zveřejňováním vlastních informací, kterážto problematika byla vlastně podstatou výše zmíněného výchozího hesla naší skupiny. Dnes je cesta k osobním a citlivým informacím osob nám známým i úplně cizím mnohem snazší než kdy dřív. Vlastně si tak možná vytváříme svou internetovou minitotalitu my sami – víme o sobě navzájem první poslední, ještě snadněji se necháme strhnout davem a oslovit všeobecně uznávaným názorem a v honbě za co největším počtem „liků“ ztrácíme svou individualitu ve prospěch společensky nejpřijímanějších standardů.\nV poslední čtvrthodině se má skupina rozdělila na několik menších za účelem vytvořit alegorii pravdy coby jakýsi protipól naší alegorie totality. Záměrně jsme nechali studenty rozdělit se dle vlastního uvážení, což, doufáme, usnadnilo komunikaci a spolupráci na zadaném úkolu. Ty nejnápaditější jsme nakonec vystavili v atriu namísto obrázků totality.\nRáda bych v závěru tohoto článku ještě zhodnotila práci studentů během workshopu. Musím potvrdit všeobecně známé pedagogické pravidlo, že čím menší skupina, tím lépe se s ní pracuje. Snažila jsem se dát prostor k vyjádření všem, ale ve větších skupinách to bylo celkem obtížné a mrzí mě, že nebyl čas pohlédnout na některé skutečnosti z více úhlů, a vytvořit si tak na ně komplexnější pohled. Pokud nikdo sám od sebe nereagoval na otázku nebo myšlenku, což bylo bohužel celkem často, musela jsem dělat přesně to, co jsem původně nechtěla – vyvolávat. Mnoho mých vrstevníků se, jak jsem zjistila, bojí nahlas vyjádřit své názory, pokud k tomu nejsou vyloženě „přinuceni“. Přitom většina odpovědí, kterých se mi dostalo, byla skutečně zajímavá, zralá a hodnotná. Někteří studenti mě (a doufám, že i ostatní) přiměli podívat se na věc z jiného úhlu, zamyslet se pro mě méně obvyklým způsobem nebo dokonce částečně přehodnotit mé původní stanovisko. Velice příjemně mě překvapila má poslední skupina – studenti prvních ročníků. U nich jsem čekala největší zdrženlivost a stydlivost, ale nakonec v komunikativnosti a aktivitě předčili všechny předchozí skupiny.\nDoufám, že naše „totalitní akce“ pomohla mým spolužákům, kamarádům a vrstevníkům (a snad i některým vyučujícím) vybočit z obvyklé školní rutiny, zažít něco trochu jiného, dodat odvahu vyjádřit svůj názor a hlavně zamyslet se nad něčím neobvyklým a důležitým. Protože právě to je podstatné. My, studenti, totiž nejsme jen stroje na výrobu dobrých známek. Jsme myslící a cítící bytosti, méně otupělé stereotypem a společenskými normami než většina dospělých. Jsme důležitější, než si myslíme.


Agrese se nikdy nepromění v lásku aneb co říká Úmluva Rady Evropy o prevenci a potírání násilí vůči ženám a domácím násilí - Blogy - ŽENY s.r.o.\nŽENY s.r.o. > Blogy > Osobní rozvoj > Agrese se nikdy nepromění v lásku aneb co říká Úmluva Rady Evropy o prevenci a potírání násilí vůči ženám a domácím násilí\nAgrese se nikdy nepromění v lásku aneb co říká Úmluva Rady Evropy o prevenci a potírání násilí vůči ženám a domácím násilí\nSeděla a koukala přes zavřené okno. Po tváří jí stékaly slzy, celá se chvěla a cítila velké prázdno. Byla plná bolesti. Hlavou se jí honily otázky. Co zase dnes bude? Zbije ji? Proč je takový? Co udělala špatně? V postýlce spalo miminko. Pomalu vstala, šla se umýt do koupelny. Na chodbě se setkala s manželem. Podíval se na ni plný nenávisti a dal jí facku. Upadla, bouchla se hlavou o dveře. Zůstala tiše ležet. Věděla, že nesmí křičet. Že to určitě nechtěl udělat. Nemluvil, chytl ji za vlasy a táhl do ložnice. Říkala si, že musí vydržet, je přece jeho žena. Ráno necítila tělo, na polštáři byly chomáče vlasů a na prostěradle krev. Když odešel do práce, měla aspoň čas nakrmit a přebalit malého a uklidit v bytě. Vůbec ji nenapadlo, že by měla od něho odejít, nahlásit ho na policii a žít jiný život. Milovali se přece. Byla to její láska na celý život. Za rok svůj boj prohrála. Sousedé volali policii, slyšeli křik. I přes snahu záchranářů žena zraněním podlehla. Muselo to takto skončit?\nKdyž čtu nebo slyším takové příběhy, mám mráz po celém těle a je mi z toho velmi smutno. Kde je chyba? V neinformovanosti nebo v určitém smíření se s tím, že už to jiné nebude? Asi je chyba v nás a způsobu myšlení. Nelze se přece smířit s násilím, s bolestí a utrpením, nebo ano? Nelze tiše denně přijímat facky, urážky, kopance a zároveň dělat, že se nic neděje. Ne, nejde.\nAgrese se nikdy nepromění v lásku. Je třeba potírat násilí na ženách, mužích, dětech i starých lidech. Je třeba brát vážně problémy vznikající při domácím násilí! Jinak bude více zmařených životů a nešťastných lidí.\nRovnost žen a mužů má vliv na kvalitu života každého jedince, rodin a společnosti. Důsledná prevence proti násilí a ochrana obětí, včetně stíhání pachatelů, je hlavní náplní úmluvy, kterou podepsala Česká republika 2. května 2016. Úmluva Rady Evropy o prevenci a potírání násilí vůči ženám a domácímu násilí mluví jasně. Vztahuje se na všechny formy násilí na ženách, ale také se vztahuje na oběti násilí: muže, děti, seniory. Je to lidskoprávní mezinárodní úmluva, která je sjednaná v rámci Rady Evropy. Zatím ji přijalo a závazně potvrdilo 33 států a 12 ji jen podepsalo.\nFormy násilí podle úmluvy:\ndomácí násilí (fyzické nebo psychické)\nstalking a nebezpečné pronásledování\nsexuální násilí, také znásilnění\nnucené uzavření sňatku, mrzačení ženských pohl. orgánů\nVýskyt různých forem násilí je poměrně vysoký. Spousta případů zůstává nenahlášená a bez odezvy. Každý rok zaznamenává police více jak šest stovek případů znásilnění, dost často se řeší domácí násilí v rodinách s dětmi, nebo případy týraní osoby žijící ve společné domácnosti. Podle průzkumu se zjistilo, že násilí od partnera zažilo cca 38 % žen.\nPodle úmluvy je potřeba zajistit dostatečná opatření jako je prevence, dostupnost služeb pro oběti, zajištění telefonních linek pomoci, školení ze stran profesionálních odborníků, vzdělávání.\nNaše republika má trestné právo, které postihuje osoby, které se dopustili závažných forem domácího násilí, kdy dochází k týraní osoby ve společné domácnosti, znásilnění nebo nebezpečného pronásledování.\nDle zákona je možné ihned agresora vykázat z domu a oběť tím chránit. Ještě je třeba více propojit a domyslet pomoc obětem přes azylové domy (zatím chybí ty specializované). Existuje sice prevence proti násilí formou letáčků, reklam v časopisech, mluví se o tom občas v mediích a nabízí se veřejná pomoc pro oběti, ale to je málo. Měl by se začít víc řešit problém s dětmi, které vyrůstají v rodinách, kde k násilí denně dochází a také je důležité podporovat organizace, které se obětem násilí věnují.\nA hlavně je třeba být více ve svém okolí pozorní, nepodceňovat zoufalý křik, volání o pomoc, všímat si viditelných modřin a dát vědět obětem násilí, že jim rádi pomůžete například tím, že zavoláte včas policii nebo jim doporučíte instituci, která se pomoci zaobírá. Proč? Protože v mnoha případech jde opravdu o život.\nV dalších článcích si napíšeme více o domácím násilí. Kde se mohou obrátit oběti v případě problémů a jakou pomoc mohou získat, proč nemají mlčet.\nCo je stalking a jak se projevuje? Také se podíváme zda má úmluva za úkol podnítit nenávist mezi muži a ženami? Zda se i muži dovolají ochrany v případě násilí. Jak to je při odebírání dětí z násilnických rodin. Jaká je souvislost se zákonem o násilí a slavením Velikonoc? Jaké jsou formy sexuálního obtěžování.\nJaký je váš názor na násilí na ženách, dětech, starých lidech? Znáte někoho, kdo od partnera kvůli tomu odešel a začal nový život?\n(zdroj informací: tojerovnost, brožura o Instambulské úmluvě, osobní postřehy / zdroj obrázků - pinterest, pixabay)\nMarie Kostelecká\t5. 11. 2018\nTvořilka97\t1. 11. 2018


ČERVEN Jídlo. energie - PDF\nČERVEN Jídlo. energie\nDownload "ČERVEN 2014. Jídlo. energie"\n1 ČERVEN 2014 Jídlo a energie Záměna nezdravých, rychlých pochoutek jako jsou čokoládové tyčinky, šumivé nápoje a kofein za potraviny, které poskytují přirozenou vzpruhu Výživa pro lepší život\n2 Jídlo a energie Máte potíže vstát ráno z postele, nemůžete fungovat bez své ranní dávky kávy, během odpolední krize saháte po něčem sladkém a nápojích, abyste přežili den Zní vám to povědomě? Jsme zaměstnanější než kdykoliv dříve - generace stihni to všechno skáčeme mezi prací, rodinným životem, vztahy, rodinou a společenskými aktivitami Není divu, že se cítíme vyčerpaní! Kvalitní noční spánek není jediným faktorem ovlivňujícím, zda se cítíme svěží a bdělí. Také to, co jíme, hraje obrovskou roli pro naší energetickou obnovu. Výběr správných potravin může mít velký dopad na vaše celkové zdraví, ale až příliš často má péče o nás samé tu nejnižší prioritu ve víru každodenních událostí. Záměna nezdravých, rychlých pochoutek jako jsou čokoládové tyčinky, šumivé nápoje a kofein za potraviny, které poskytují přirozenou vzpruhu, je jednoduchou cestou, jak zajistit, abyste dostávali energii tím správným způsobem!\n3 10 jídel pro více energie OVES OŘECHY OVOCE ZELENINA CELOZRNNÉ OBILNINY RYBY LIBOVÉ ČERVENÉ MASO FAZOLE A ČOČKA VEJCE ČESNEK Oves Oves je dobrým zdrojem vápníku, draslíku a hořčíku, stejně jako energii uvolňujících vitamínů B. Hořčík hraje klíčovou roli v přeměně jídla, které jíme, na energii a přispívá ke snížení únavy a vyčerpání. Oves má rovněž nízký glykemický index, takže do vašeho těla uvolňuje energii postupně. Ke zdravé snídani nebo svačině vyzkoušejte müsli, ovesnou kaši nebo ovesné placky. svačinou. Mandle obsahují energii uvolňující minerály hořčík a vápník. Vlašské ořechy jsou bohaté na draslík, zinek a energii uvolňující železo, zatímco burské oříšky jsou dobrým zdrojem vitamínu B6, který pomáhá tělu využívat a skladovat energii z proteinu a sacharidů obsažených v jídle. Ale kterékoliv z nich si vyberete, dejte pozor, abyste to s nimi nepřehnali - ořechy totiž mají vysoký obsah kalorií a tuků. Malá hrst nebo dvě polévkové lžíce jsou ideální porce. Ořechy Díky vysokému obsahu proteinu, vitamínů, minerálů a dobrých tuků jsou ořechy skvělou Ovoce Jelikož je většina ovoce dobrým zdrojem vitamínu C, antioxidantů a vlákniny, je ovoce perfektním občerstvením bohatým na energii. Vitamín C má v lidském těle mnoho důležitých funkcí včetně toho, že pomáhá uvolňovat energii z potravin a předcházet únavě a vyčerpání. Pomeranče a další citrusové plody především jsou plné vitamínu C. Banány jsou\n4 rovněž dobrou volbou, neboť jsou bohatým zdrojem sacharidů, tj. tělem preferovaným palivem, a draslíku, životně důležitého prvku pro správnou funkci svalů. Neexistuje nic jako špatné ovoce, takže jezte co nejvíce jeho druhů. Podpoříte tak pestrou stravu a získáte maximum živin. vlákniny a jsou silně zpracovány, zatímco nerafinované sacharidy jsou bohaté na vlákninu, která snižuje rychlost, s jakou je ze sacharidů uvolňován cukr, díky čemuž nezpůsobují náhle výkyvy hladiny krevního cukru. Vláknina navíc ve vašem žaludku nabobtná, a tak se budete déle cítit sytější. Hnědá rýže a celozrnný chléb jsou dobrými zdroji energie ze sacharidů a kyseliny pantotenové (lépe známé jako vitamín B5), která pomáhá tělu získat energii ze stravy. Ryby Zelenina Když maminka říkávala sněz svoji zeleninu, je zdravá rozhodně nelhala! Brokolice, špenát a kapusta obsahují malé, ale užitečné množství železa, které přispívá ke snížení únavy a vyčerpání a pomáhá při uvolňování energie z potravy. Sladké brambory jsou také skvělou volbou, protože mají vysoký obsah energii poskytujících sacharidů, stejně jako vitamínu C, který je nutný pro uvolňování energie z potravin, a vitaminu A, který pomáhá udržet zdravou kůži a zrak. Ryby jsou skvělým zdrojem proteinu a mnoha vitamínů a minerálů. Všechny tučné ryby včetně lososa, makrely, pstruha, sledě, čerstvého tuňáka a sardinek mají vysoký obsah vitamínů B6, niacinu (B3) a B12, které jsou důležité při přeměně jídla v energii. Ryby jsou také bohaté na hořčík, další klíčový prvek pro tvorbu energie. Tučné ryby také obsahují zdravé tuky Omega-3, které jsou dobré pro vaše srdce. Celozrnné obilniny Záměna bílé rýže, chleba nebo těstovin za jejich celozrnné protějšky vám pomůže uvolňovat energii z potravin mnohem postupněji. Rafinované sacharidy obsahují velmi málo Libové červené maso Červené maso bývá někdy kritizováno, ale jeho konzumace může vašemu tělu pomoci doplnit hladiny proteinu a železa. Nízká hladina železa může vést k anémii z jeho nedostatku. Jejími hlavními příznaky jsou únava,\n5 Vejce je jedna z mála potravin, která může být nazývána kompletním proteinem, a to z toho důvodu, že obsahuje všech 9 esenciálních aminokyselin stavebních kamenů proteinu ve letargie a celkový nedostatek energie. Maso je také jedním z hlavních zdrojů vitamínu B12 ve stravě, který rovněž přispívá k uvolňování energie z potravin, které jíme. vašem těle. Tyto aminokyseliny jsou životně důležité pro stavbu nových svalů a opravy poškozených tkání. Jako bohatý zdroj proteinu jsou vejce skvělá pro zvýšení energie. Navíc se budete déle cítit sytí díky tomu, že uvolňování energie probíhá pomaleji. Fazole a čočka pomalu uvolňují energii a jsou plné vlákniny, čímž zpomalují trávení a zajišťují rovnoměrnější dodávku energie. Fazole, čočka a další luštěniny obsahují železo, které je důležité pro tvorbu červených krvinek, sloužících k přenosu kyslíku po celém těle, a které přispívá ke snižování únavy a vyčerpání. Fazole ani čočka nemusí být nudné a jednotvárné jídlo. Jedná se o všestranné ingredience, které lze použít od kari jídel přes polévky až po saláty, a které vás jistě zasytí. Česnek Díky konzumaci velkého množství česneku možná nebudete s ohledem na jeho zápach příliš populární, avšak jeho přínosy pro zdraví jsou známy po celá staletí. Tato mocná bylina je spojována se zdravím srdce a se snižováním hladiny krevního cukru a navíc dodává jídlům skvělou chuť!\n6 Zdravé jídlo Formula 1 Lahodné a výživné jídlo, které poskytuje vynikající rovnováhu vysoce kvalitního proteinu z mléka a sóji, nezbytných mikroživin a přidaných rostlinných a bylinných složek. Jak vám může pomoci? Snažíte-li se zhubnout nebo si váhu udržet, je důležité přijímat nutričně vyváženou stravu. Výživné jídlo, jakým je Formula 1, vám pomůže regulovat příjem kalorií a přitom vám poskytne nezbytné vitamíny a minerály spolu se sacharidy a proteinem. Příchutě: Vanilka Čokoláda Jahoda Tropické ovoce Cookies & Cream Karamel, jablko a skořice Free vanilka (bez sóji, laktózy a lepku) Máta s čokoládou (limitovaná edice) Výživa pro lepší život\n7 Zdravé jídlo Formula 1 Hlavní výhody: Nejlepší koktejl na světě sloužící jako náhrada jídla*. F1 koktejly pomohly mnoha lidem na celém světě dosáhnout jejich cílů v oblasti regulace váhy. Dosáhněte i vy toho svého! Zázemí ve vědeckých poznatcích: Klinické studie ukazují, že každodenní používání koktejlů sloužících jako náhrada jídla, pokud jsou používány v rámci nízkokalorické výživy spolu s vhodným cvičením, podporuje efektivní regulaci váhy. Nízký obsah kalorií: 220 kcal v jedné porci. Bohatý obsah mléčného a sójového proteinu (18g v jedné porci). Koktejly Formula 1 jsou v kombinaci s vhodným cvičením ideální volbou, chcete-li nabýt beztukovu svalovou hmotu. Díky rychlé přípravě představují koktejly F1 praktickou a přitom výživnou náhradu běžných snídaní, obědů nebo večeří s vysokým obsahem kalorií. Sójový protein: kompletní protein s obsahem veškerých nezbytných mastných aminokyselin. Poskytuje nezbytné vitamíny a minerály. Vybírat můžete ze šesti lahodných příchutí a navíc: F1 Free bez obsahu laktózy, sóji a lepku, připravíte-li koktejl dle pokynů. Vhodný též pro vegetariány. Použití: Vychutnejte si koktejl Formula 1 každý den jako lahodné, výživné jídlo. Smíchejte dvě lžíce prášku (26 g) s 250ml polotučného mléka (nízkotučného). Pokud je cílem snížení váhy: Nahraďte dvě denní jídla tímto lahodným koktejlem a dopřejte si jedno nutričně vyvážené běžné jídlo. Pokud je cílem optimální výživa: Nahraďte jedno denní jídlo koktejlem Formula 1 a dopřejte si dvě nutričně vyvážená jídla. * 28.5% podílu trhu v kategorii náhrad jídla. Euromonitor Výživa pro lepší život\n8 Tyčinky Formula 1 Express Výživná tyčinka F1 Express má veškeré nutriční hodnoty koktejlu F1 nebo výživného jídla. Hlavní výhody: Tyčinka obsahuje vynikající rovnováhu základních živin včetně vysoce kvalitního proteinu a vlákniny a přidaných vitamínů a minerálů. Nízký obsah kalorií, přibližně 207 kcal v jedné tyčince. 13g proteinu v každé tyčince pro podporu tvorby beztukové svalové hmoty. 8g vlákniny v jedné tyčince pro podporu denního příjmu vlákniny. Vhodná pro vegetariány. V nabídce ve dvou příchutích, Čokoláda a Červené ovoce a jogurt. Bez obsahu umělých konzervačních látek. Praktické jídlo, když jste na cestách. Jak vám může pomoci? Snažíte-li se zhubnout nebo si váhu udržet, je důležité přijímat nutričně vyváženou stravu. To může být obtížné, máte-li na dosah praktické a chutné polotovary. Výživné jídlo, jakým je koktejl Herbalife Formula 1 a výživná tyčinka, vám pomohou regulovat příjem kalorií, udržovat optimální váhu a přitom vám poskytnou nezbytné vitamíny a minerály spolu se sacharidy a proteinem. Použití: Vychutnejte si výživnou tyčinku každý den jako ideální zdravé jídlo. Potřebujete praktické, ale výživné jídlo, když jste mimo domov? Výživná tyčinka Formula 1 Express je ideální volbou pro konzumaci na cestách. Vybírat můžete ze dvou lahodných příchutí, Čokoláda nebo Červené ovoce a jogurt. Pokušení neodoláte a přitom vás nečekají žádné přidané kalorie. Výživa pro lepší život\nČíslo 8 Časopis o výživě Nestlé Professional POKRMY PRO DĚTI OBSAH Různorodá a vyvážená strava na začátku života je klíčem ke zdraví po celý život Jaké potraviny byste měli vybírat? Návštěva restaurace


Monika Mešková: Románek pro baculku\nRománek pro Baculku je otevřené vyprávění čtyřicetileté Báry, která zůstává po dvou rozvodech sama se svým dospívajícím synem Petrem. Zklamaná, z nevydařených manželství, se rozhodne změnit svůj život. Uchází se o nové zaměstnání, mění svou vizáž a hledá nové vztahy. Přestává bojovat se svou nadváhou, zanevře na lásku a pouští se bezhlavě do nezávazných milostných dobrodružtví s touhou si užívat. Netuší, kolik nečekaných zážitků ji čeká doma, i na první zahraniční dovolené. Vyzkouší si spostu „poprvé“ , aby nakonec došla k poznání, že utéct před láskou není tak snadné, jak se zdálo...\nPavel Šach: Tak co, chlapi, do hrobu nikdo?\nKarel Kýr: Naši prapředkové nežili zdravěji a mravněji: Ze smolných knih panství pardubického\nDruhý díl románové trilogie Vladimíra Neffa - Prsten Borgiů - přináší po knize Královny nemají nohy další příběhy rytíře Petra Kukaně z Kukaně, syna pražského alchymisty z doby Rudolfa II. Děj se odehrává v rudolfínské Praze, v renesanční Itálii , na cařihradském dvoře tureckého sultána a v pařížské Bastile. Rytíř opět prochází na své dobrodružné cestě za spasením světa mnoha podiv budícími nebezpečenstvími a protivenstvími, neboť jeho názory a záměry se tvrdě střetávají s realitou mocenských zájmů v tehdejší Evropě, stojící na prahu třicetileté války.


Hotely Bad Vigaun. Bad Vigaun levné ubytování. Rezervace online\nApartmány Bad Vigaun 43\nBed and Breakfasts Bad Vigaun 4\nFarmy Bad Vigaun 2\nHorské chaty Bad Vigaun 5\nHotely Bad Vigaun 26\nPenziony Bad Vigaun 15\nPenziony – hostince Bad Vigaun 2\nPrázdninové domy Bad Vigaun 6\nRezorty Bad Vigaun 1\nNeklasifikované ubytování Bad Vigaun 69\nTříhvězdičkové ubytování Bad Vigaun 17\nČtyřhvězdičkové ubytování Bad Vigaun 15\nPětihvězdičkové ubytování Bad Vigaun 3\nHotely a ubytování levně - dovolená Bad Vigaun\nHlavní stránka » Státy » Rakousko » Salcbursko » Bad Vigaun\nUbytování Bad Vigaun. Hotely Bad Vigaun, Rakousko (+ 10 km).\n1) Pro zobrazení nabídky dostupného ubytování Bad Vigaun včetně cen pokojů zadejte datum příjezdu a odjezdu a klikněte na tlačítko VYHLEDAT.\nTip: Pokud preferujete typ, kategorii ubytování, aktivity, služby nebo příslušenství hotelu, či pokoje, můžete na levé straně ve sloupci "Polaďte si svůj hotel" omezit výběr hotelů Bad Vigaun kliknutím na požadovanou preferenci. Vířivka, klimatizace, wi-fi, pronájem aut, pronájem jizdních kol, atd... Vám zpříjemní Váš pobyt.\n104 hotelů Bad Vigaun a okolí - 10 km\nAlpensport-Hotel Seimler - Hotely, Berchtesgaden, Německo\nMaria am Berg 3 - 5, Berchtesgaden (Ukázat hotel na mapě)\n~9.2 km od centra města Bad Vigaun\nTento 3hvězdičkový hotel v Berchtesgaden se pyšní velkolepou polohu uprostřed bavorských Alp, v blízkosti krásného jezera Königsee a rakouské hranice. Alpensport-Hotel Seimer má vkusně zařízené pokoje s balkonem, restauraci podávající lahodnou bavorskou kuchyni, krytý bazén a bar. Můžete si také odpočinout a nechat se hýčkat v sauně. Během teplejších měsíců si můžete vychutnat drink nebo večeři na slunné terase hotelu Seimer. Odtud se vám otevře nádherný výhled na alpskou scenérii. Aktivní hosté si oblast Berchtesgaden zamilují. V zimě si můžete vyzkoušet své lyžařské dovednosti na okolních svazích, nebo sledovat mistrovství v sáňkování na jezeře Königsee. V létě si můžete užít scénické turistické stezky a několik horolezeckých možností.\nHotel & Chalets Lampllehen - Horské chaty, Marktschellenberg, Německo\nKedererweg 8, Marktschellenberg (Ukázat hotel na mapě)\n~7.1 km od centra města Bad Vigaun\nPříjemný Hotel & Chalets Lampllehen se nachází na poklidném svahu v obci Marktschellenberg ležící mezi Salcburkem a Berchtesgadenem a nabízí tradiční ubytování obklopené malebnou krajinou i domácí kuchyni. Tento nekuřácký hotel představuje ideální základnu pro celou řadu nejrůznějších outdoorových aktivit, včetně pěší turistiky, cyklistiky, kanoistiky a lyžování. Personál vám ochotně doporučí i možné výletní cíle v okolí. Ubytovat se lze i ve 2 samostatně stojících chatách, které byly postavené v roce 2014 a mají výhled do údolí. V útulné restauraci hotelu s krbem se podávají speciality regionální a české kuchyně, které si za příznivého počasí můžete vychutnávat také na sluneční terase. Ve všech prostorách má Hotel & Chalets Lampllehen zdarma dostupný bezdrátový internet.\nAlpenhotel Denninglehen - Hotely, Berchtesgaden, Německo\nAm Priesterstein 7, Berchtesgaden (Ukázat hotel na mapě)\nTento rodinný hotel je situován v poklidné obci Oberau u Berchtesgadenu a má úžasný panoramatický výhled na pohoří Berchtesgaden a horskou chatu Kehlsteinhaus, wellness centrum s krytým bazénem a velkou zahradu. Tradičně zařízený Alpenhotel Denninglehen poskytuje ubytování v pokojích se satelitní TV a vlastní koupelnou, z nichž většina má také balkon. Ve wellness centru hotelu Denninglehen budete mít k dispozici krytý bazén, moderní saunu, solárium, letní Kneippův bazének na koupel chodidel a sluneční terasu s lehátky a výhledem na okolní hory. Ke sjezdovce Rossfeld je to jen 200 metrů. Alpenhotel každé ráno podává pestrou snídani formou bufetu. V ideální lokalitě v nadmořské výšce 900 metrů můžete relaxovat u krbu nebo na terase s výhledem na krajinu regionu Berchtesgadener Land. Denninglehen poskytuje ideální zázemí pro pěší turistiku a lyžování. Alpenhotel je vzdálen 8 minut jízdy od golfového hřiště v Berchtesgadenu a 20 minut jízdy od jezera Königsee.\nHotel Neuhäusl Superior - Hotely, Berchtesgaden, Německo\nWildmoos 45, Berchtesgaden (Ukázat hotel na mapě)\nTento 3hvězdičkový rekreační hotel nabízí krytý bazén a lázeňské centrum. Stojí uprostřed nádherné alpské přírody v bavorském okrese Berchtesgadener Land, pár kroků od hranic s Rakouskem. Rodinný hotel Neuhäusl Superior nabízí útulné pokoje v alpském stylu. Pokoje poskytují romantický výhled na okolní lesy a nádherné hory. Snídaně se podává ve světlé zimní zahradě. Oběd si vychutnáte ve velké jídelně. Odpoledne si na slunné terase můžete dopřát kávu s domácím moučníkem. Hotel Neuhäusl Superior má wellness centrum s plaveckým bazénem, saunou a vířivkou. Můžete se objednat na masáže a kosmetické procedury. Untersberg-Stube je tradiční hospůdka s kouzelným rustikálním prostředím. Podává se zde výběr bavorských a mezinárodních specialit. Hotel Neuhäusl Superior umožňuje bezplatné parkování na místě. Lokalita je vhodná pro jednodenní výlety po celém Bavorsku. Za pouhých 30 minut dojedete do rakouského Salzburgu. V okolí se nachází řada lyžařských areálů.\nHotel Kaiserhof - Hotely, Anif, Rakousko\nSalzachtal-Bundesstraße 135, Anif (Ukázat hotel na mapě)\n~9.1 km od centra města Bad Vigaun\nHotel Apartment Auwirt - Hotely, Hallein, Rakousko\nSalzburger Straße 42, Hallein (Ukázat hotel na mapě)\n~6.8 km od centra města Bad Vigaun\nHotel Auwirt je situován 10 km jižně od Salcburku a 3 km od Halleinu a dálnice A10. Hostům poskytuje ubytování s bezplatným Wi-Fi a neplaceným parkovištěm. V restauraci s pivní zahrádkou se podávají pokrmy tradiční rakouské kuchyně. Ráno se v hotelu servíruje bohatá snídaně formou bufetu, která zahrnuje celozrnné potraviny. Hotel Auwirt má dětské hřiště a tichou zahradu s Kneippovým bazénem a malým potokem. Hosté mohou za příplatek využívat pračku a sušičku. Přímo u hotelu se nachází autobusová zastávka, odkud jezdí přímé spoje do Salcburku. Kolem budovy pak vede cyklistická stezka Tauernradweg. V blízkosti hotelu narazíte na řadu zajímavostí, jako jsou solné doly v Halleinu, městečko Berchtesgaden nebo ledové jeskyně Werfen. Hotel Auwirt nabízí hostům slevovou kartu Salzburg Card a vstupenky na nejrůznější koncerty včetně prohlídek míst z natáčení filmu „Za zvuků hudby“.\nHotel Gasthof Zum Kirchenwirt - Hotely, Puch bei Hallein, Rakousko\nLeitnerstraße 111, Puch bei Hallein (Ukázat hotel na mapě)\nHotel Gasthof Zum Kirchenwirt se nachází v malé obci Puch nedaleko Salzburgu, na místě vhodném pro výlety po památkách a dalších aktivity. Tradiční rodinný hotel nabízí komfortní pokoje, útulnou restauraci a několik víceúčelových místností. V restauraci se servírují pokrmy místní i mezinárodní kuchyně. hosté mohou využít také wellness a bezplatné Wi-Fi připojení ve všech prostorách. Okolní krajinou v krásné přírodě vede několik cyklistických a turistických stezek. V zimě se tu v nedalekých lyžařských střediscích můžete věnovat řadě zimních sportů. Do centra Salzburgu se snadno dostanete autobusem nebo vlakem do 15 minut.\nHotel.Pension.Golingen - Hotely, Golling an der Salzach, Rakousko\nMarkt 53, Golling an der Salzach (Ukázat hotel na mapě)\n~8.5 km od centra města Bad Vigaun\nGolingen se nachází v centru obce Golling, pouhých 25 km jižně od Salcburku. Nabízí Wi-Fi zdarma, pestrou snídani, která zahrnuje bioprodukty, moderní fitness centrum a wellness centrum s infračervenou kabinou, finskou saunou a biosaunou. Hotel.Pension.Golingen má prostorné, individuálně zařízené pokoje s kabelovou TV s plochou obrazovkou, trezorem, psacím stolem a koupelnou s fénem. Ráno se podává snídaně formou bufetu, která zahrnuje bioprodukty vyrobené z regionálních a sezónních surovin, včetně biodžusů, jogurtů, čaje a fair trade kávy. Na místě je také k dispozici garáž na jízdní kola a neplacené parkoviště. Ubytování se nachází 500 metrů od vlakového nádraží Golling, jen 30 minut jízdy vlakem od Salcburku a 1 km od výjezdu Golling z dálnice A10. Za 15 minut dojedete do lyžařského areálu Ski Amadé, solný důl Hallein je vzdálený 12 km a od ledové jeskyně Eisriesenwelt a hradu Hohenwerfen vás bude dělit 15 km. V ceně ubytování je po celý rok zahrnutá karta Tennengau+, se kterou máte nárok na různé slevy v závislosti na období, jako je například bezplatné využití veřejné dopravy v regionu a v Salcburku.\nHotel Untersberg - Hotely, Sankt Leonhard, Rakousko\nDr. Friedrich Ödlweg 1, Sankt Leonhard (Ukázat hotel na mapě)\n~10.0 km od centra města Bad Vigaun\nTento nově zrekonstruovaný 4hvězdičkový hotel jižně od Salcburku najdete přímo na úpatí legendární, 1885 metrů vysoké hory Untersberg hora (lanovka je hned vedle hotelu). Centrum Salcburku je odsud pouhých 8 km a je snadno dosažitelné městskou hromadnou dopravou (autobusová zastávka je u hotelu). Umístění hotelu je ideálním výchozím bodem pro návštěvu všech památek v Salzburgu a nedalekého Berchtesgadenu. V tomto tradičním hotelu, sahá pohostinství daleko do historie - zařízení pochází již z roku 1886.\nAlpenhotel Bergzauber - Hotely, Berchtesgaden, Německo\nRenothenweg 2, Berchtesgaden (Ukázat hotel na mapě)\n~5.4 km od centra města Bad Vigaun\nDer Vollererhof - Hotely, Puch bei Hallein, Rakousko\nVollererhofstraße 158, Puch bei Hallein (Ukázat hotel na mapě)\n~8.3 km od centra města Bad Vigaun\nTradiční lázně Vollererhof mají krásnou polohu na vyhlídce nad údolím Salzach, pouhých 10 km jižně od Salzburgu. Hotel byl postavený v roce 1927 a zahrnuje lékařské centrum pro regeneraci a odborné terapie. Dopřejte si klasickou stravu a pročišťující programy (terapie F.X. Mayra), fyzioterapii, tradiční čínskou medicínu nebo vysoce kvalitní kosmetické a lázeňské procedury. Kromě terapií nabízí Vollererhof také nádhernou sluneční terasu, prvotřídní restauraci a pohodlné, moderně zařízené pokoje.\nGasthof Schorn - Hotely, Sankt Leonhard, Rakousko\nSt. Leonhard-Straße 1, Sankt Leonhard (Ukázat hotel na mapě)\nTento rodinný penzion se nachází na úpatí malebné hory Untersberg, 8 km jižně od centra Salcburku v idylickém městě Sankt Leonhard. Hotel Gasthof Schorm nabízí tradičně zařízené pokoje s balkonem, bezplatné Wi-Fi připojení ve všech prostorách a parkování zdarma. Restaurace podává místní tradiční kuchyni a k dispozici je polopenze se snídaní a večeří o 3 chodech. Do Salzburgu se z hotelu Gasthof Schorm dostanete autobusem během chvilky. Exit Salzburg-Süd (dálnice A10) je nedaleko hotelu. Gasthof Schorm je vhodným výchozím bodem pro výlety do městečka Berchtesgaden, k jezeru Königssee, k ledové jeskyni Werfen a mnoha dalším zajímavostem.\nGenießerhotel Döllerer - Hotely, Golling an der Salzach, Rakousko\nMarkt 56, Golling an der Salzach (Ukázat hotel na mapě)\n~8.6 km od centra města Bad Vigaun\nGasthaus Pension Salzberg - Penziony, Berchtesgaden, Německo\nBergwerkstraße 86, Berchtesgaden (Ukázat hotel na mapě)\n~9.6 km od centra města Bad Vigaun\nTento penzion se nachází v poklidné lokalitě na úpatí hory Obersalzberg, pouhé 3 minuty jízdy od centra městečka Berchtesgaden. Nabízí útulně zařízené pokoje a restauraci s regionálními pokrmy. Gasthaus Pension Salzberg je zařízen v rustikálním stylu a podává vydatné snídaně. V restauraci Gasthaus Pension Salzberg si můžete objednat speciality bavorské a německé kuchyně. V létě můžete stolovat na pivní zahrádce s výhledem na známý vrchol Watzmann. Gasthaus Pension Salzberg je ideálním výchozím bodem pro pěší turistiku, cyklistiku i lyžování v okrese Berchtesgadener Land. Jezero Königssee je odtud vzdálené pouhých 10 minut jízdy.\nGasthof Goldener Stern - Hotely, Sankt Koloman, Rakousko\nAm Dorfplatz 32, Sankt Koloman (Ukázat hotel na mapě)\n~6.2 km od centra města Bad Vigaun\nGasthof Goldener Stern je tradiční venkovský hotel v idylické vesnici St. Koloman, 28 km jižně od Salcburku. Najdete v něm rustikálně zařízené pokoje s balkonem a bezplatné Wi-Fi připojení. V restauraci se podávají tradiční rakouská jídla z výrobků okolních farem, stejně jako sezónní jídla ze zvěřiny z vlastních honiteb. Pivní zahrada je otevřena v létě. V hotelu Goldener Stern je také sauna s parní lázní a střešní terasa. Parkování je zdarma. Gasthof Goldener Stern je vzdálen jen chvilku autem od městečka Hallein a dálnice A10. V blízkosti vede také mnoho turistických tras.\nGasthof Hotel Hauslwirt - Hotely, Golling an der Salzach, Rakousko\nMarktplatz 13, Golling an der Salzach (Ukázat hotel na mapě)\nGasthof Hotel Hauslwirt se nachází v centru Gollingu na řece Salzach, 25 km jižně od Salcburku. Tento tradiční rodinný hotel nabízí neplacené parkoviště a bezplatné Wi-Fi. Všechny pokoje mají kabelovou TV s plochou obrazovkou a více než 100 programy. K některým patří i balkon. Každé ráno se podává bohatá snídaně formou bufetu. V restauraci se připravují tradiční pokrmy rakouské kuchyně. Penzion Gasthof Hotel Hauslwirt stojí kousek od wellness centra Aqua Salza a dálnice A10. Okolní region nabízí v každé roční době široký výběr sportovních i rekreačních aktivit.\nGästehaus Reiter - Penziony, Golling an der Salzach, Rakousko\nMarkt 257, Golling an der Salzach (Ukázat hotel na mapě)\n~8.4 km od centra města Bad Vigaun\nPenzion Gästehaus Reiter naleznete v centru městečka Golling an der Salzach, 25 km jižně od Salcburku. Nabízí saunu, bezplatné parkoviště a Wi-Fi připojení k internetu zdarma. Všechny pokoje mají kabelovou TV s plochou obrazovkou a vlastní koupelnu s fénem. Některé pokoje mají balkon. Penzion Gästehaus Reiter leží asi 50 metrů od penzionu Gasthof Hauslwirt. Zde se podává snídaně formou bufetu. V těsné blízkosti penzionu Gästehaus Reiter se nachází lázeňské centrum Aqua Salza i nájezd na dálnici A10. Okolní region nabízí v každé roční době široký výběr sportovních i rekreačních aktivit.\nPension St. Nikolaus - Hotely, Golling an der Salzach, Rakousko\nWasserfallstraße 185, Golling an der Salzach (Ukázat hotel na mapě)\n~7.8 km od centra města Bad Vigaun\nPenzion St. Nikolaus se nachází na slunném místě mezi pohořím Hagengebirge a Tennengebirge, 2 km od centra Gollingu. Všechny pokoje jsou vybavené kabelovou TV a pracovním stolem a je v nich koupelna s fénem. K vodopádu a 2 restauracím je to jen kousek pěšky. Salcburk leží 25 km daleko od penzionu St. Nikolaus a rychle do něj dojedete po nedaleké dálnici A10.\nGasthof Goldene Traube - Penziony, Golling an der Salzach, Rakousko\nMarkt 3-4, Golling an der Salzach (Ukázat hotel na mapě)\nGasthof Goldene Traube se nachází v historické budově stojící na náměstí ve městě Golling a nabízí tradiční restauraci, možnost bezplatného půjčení jízdních kol i bezplatné parkoviště. Hotel poskytuje pokoje s kabelovou TV, posezením, koupelnou a fénem. Goldene Traube má také uzamykatelnou úschovnu jízdních kol a v bezprostřední blízkosti budovy prochází cyklostezka Tauernradweg. Gasthof Goldene Traube stojí 5 minut chůze od wellness centra Aqua Salza i vlakového nádraží. Do Salcburku vzdáleného pouhých 24 km se rychle dostanete po nedaleké dálnici A10.\nLandgasthof Neuwirt se nachází pouze 15 km od Salzburgu v lázeňském městečku Bad Vigaun, jen nedaleko dálnice A10. Penzion zdarma poskytuje Wi-Fi a má tradiční rakouskou restauraci. Penzion Neuwirt nabízí klasická a kreativní rakouská jídla včetně místních produktů jako je sýr, zvěřina a slanina. Snídaně se podává formou bufetu a zahrnuje mnoho regionálních a bio produktů. Všechny pokoje mají balkon, kabelovou TV s plochou obrazovkou a moderní koupelnu. Do lázní a centra zdraví v Bad Vigaunu se lze od penzionu Landgasthof Neuwirtje snadno dostat pěšky. Do centra Salcburku jezdí autobusy a vlaky a cesta trvá 30 minut.\nHotely a ubytování Berchtesgaden\nApartmány Berchtesgaden Hostely Berchtesgaden Hotely Berchtesgaden Rezorty Berchtesgaden Bed and Breakfasts Berchtesgaden Farmy Berchtesgaden Penziony Berchtesgaden Prázdninové domy Berchtesgaden Ubytování v soukromí Berchtesgaden Horské chaty Berchtesgaden\nNeklasifikované ubytování Berchtesgaden Tříhvězdičkové ubytování Berchtesgaden Čtyřhvězdičkové ubytování Berchtesgaden Pětihvězdičkové ubytování Berchtesgaden\nBad Vigaun hotely a ubytování\nTravelport.cz nabízí rezervaci hotelů a ubytování ve městě Bad Vigaun bez nutnosti placení dopředu. Cenu za pobyt obvykle zaplatíte až přímo v ubytovacím zařízení (viz Podmínky placení zálohy).\nPorovnejte různé hotely Bad Vigaun. Upravte si Váš výběr podle počtu hvězdiček typu ubytování, a příslušenství. Po zadání datumů příjezdu a odjezdu se zobrazí pokoje, které je možné rezervovat.\nUbytování Bad Vigaun, či Vaši dovolenou Bad Vigaun si objednejte raději s předstihem. Nejlepší nabídky mizí nejrychleji. Obzvláště v období dovolené, svátků a prázdnin.\nProč rezervovat hotely a ubytování Bad Vigaun s travelport.cz?


Łuksza, Mira: Roman a Jula - iLiteratura.cz\nRoman a Jula\n„Co je s tebou, Romanku, co tak šišláš?“\n„Vždyť nemám zuby, a na to abych si nechal dát protézu, nemám peníze...“ „Hlupáčku... Tak přijeď, co už...“\nBába Julka pokládá svou suchou bílou dlaní telefonní sluchátko zpátky na přístroj. Upravuje si uzel šátku pod bradou, pomaloučku se zvedá z vrzajícího pleteného křesla v předsíni, a v předklonu, opírajíc se o stěnu, se šourá do kuchyně.\nBába Julka teď není právě zdravá, onemocněla. Před půl rokem by ji nikdo v takovém šátku neviděl. Do práce chodí v čepci. A vlasy si barvila henou, na svou hustou hřívu vypotřebovala pokaždé dva balíčky, které ji zbarvily do kaštanova s měděným odstínem. Její postava teprv nedávno ztratila své linie, a hlava, již, obtočenou bujným copem, nosila ještě nedávno hrdě vztyčenou nad štíhlým labutím krkem a výrazným poprsím v bílém plášti, nyní vypadá vyčerpaně. Babka Jula pracuje už třicet sedm let jako zdravotní sestra v nemocnici ve městě, které jí vyrostlo před očima. Před půl rokem měla Jula Kowalská infarkt, a teď musí trochu víc přemýšlet i o vlastním zdraví.\nS Romanem Kowalskim se seznámila na zábavě. Právě začala pracovat v nemocnici, neměla moc známých. Mladý, hezký, vysoký chlapec ve vojenské uniformě se mladinké sestřičce v modrých kostičkovaných šatech moc zalíbil. Julka stála v hloučku okázale veselých děvčat, mrkajících na pěkné mládence, co přijeli z okolních vesnic za prací nebo sloužit. Mezi slečnami bylo nejvíc drzých děvčat ze závodu — ty se první pustily do tance. Julka si uhlazovala záhyby šatů s s pohledem upřeným na boty se jen skromně pousmála, když k ní přišel snědý junák s veselýma očima.\nS každým jiným by se jí mluvilo snadněji než s ním, jenž během chvilky donutil její srdce, aby tlouklo v hrudi tak zběsile jako do dlaně chycené ptáče. Roman, tak se krasavec jmenoval, už končil vojnu v X., chystal se nejdřív vrátit domů, do vesnice u Kielců, a potom se uchytit někde ve východním Prusku nebo v dolech. Ve vesnici na něj kromě rodičů a kamenitých mezí čekala jakási Maryla (to Julce pověděl Kolja Zacharevič, který sloužil společně s Romanem), jediná dcera okresního boháče, jejíž dopisy v modrých obálkách předčítal šťastný adresát celému oddílu. Maryla psala moc krásně, jako z knížky, a vojáci opisovali všechny ty kudrlinky do svých dopisů, kde měnili jen jména a některé podrobnosti. Na dívky tahle literatura asi zabírala. S neskrývanou žárlivostí se Julka na tajemnou Marylu vyptávala u chlapců. Říkali, že ji viděli, přijela jednou s kamarádkou, na tu druhou vzpomíná s potěšením celý prapor, a Maryla hleděla do očí jen jednomu – Romanovi. A když mládenec promluvil k Juli, jako by recitoval báseň o lásce, ta to nevydržela, a i když ji při tom píchlo u srdce, zeptala se:\n„Copak, Románku, zkoušíš na mě Marylinu básničku? Jedné vyprávíš o lásce, a druhou svádíš? Nemůžeš si takhle zahrávat s city lidí, kteří tě milují!“\n„Já si s ničím nezahrávám! Doopravdy tě miluju, navěky! Každá jiná na tvém místě by mi už dávno uvěřila! Padám před tebou na kolena, podívej!“\n„Takže si mě vezmeš?...“\n„Samozřejmě, proč bychom se neměli vzít! Pojedem k tvým rodičům, ať jen přichystají svatbu, ať zapíchnou sele...“\nRodiče samozřejmě zabili víc než jedno prasátko, na porážku šli i dva býčci a pár tuctů slepic... Sňatek byl jen občanský, na místním výboru. Bílé atlasové šaty si Julka půjčila od kamarádky, co je v Prusku koupila od Němky. Trochu kluzká látka dobře seděla na horkém těle a Julka se nemohla dočkat své první ženské noci, všechno jí kroužilo před očima, jakoby v mlze. Svatba trvala tři dny, a po celou tu dobu neutichal zpěv. Roman svou, od samohonky notně ztěžklou hlavou, vůbec nemohl pochopit, kde se to octl, odkud se tu vzaly ty písně, kromě „Szla dzieweczka do laseczka“, „Siadła pszczółka, na jabłoni“, „Plynal strumyk przez zielony las“, které zněly na začátku zábavy, bylo slyšet i nějaké „ruské“ , třeba „Badziahu“, které si staří přivezli z dřívějšího domova na východě. Ukrajinské, ruské, běloruské, a slova každé z nich každý host zpíval po svém, svým způsobem, protože se sešli svatebčané z pěti vesnic, a každá měla vlastní nářečí. Zazpívali si i o nešťastném traktoristu Koljovi, protože ho znali – všechno se to stálo teprv nedávno. Pustili se i do častušek, co přišly do módy „za sovětů“... A od Romana nepřijel nikdo. Snad kvůli tomu, že jsme se tak rychle rozhodli? Anebo že by dopisy nedošly? Svatebčanům ještě pořád hučelo v hlavách, léčili si rozbolavělé lebky a vyschlá hrdla poslední „hořkou vodkou“, a Roman s Julkou už s kufry v rukách kráčeli na vlak. Jeli domů, do X., do Julčina bytu.\nŽili tam týden. Julce doktor, se kterým se dalo dohodnout, napsal na týden neschopenku. Opravdu nevstávala z postele, ani aby se najedla, protože skříňku s jídlem přistavili k posteli. Když musela novopečená manželka přece jen do práce, Roman zašel do obchodu pro chleba a zápalky.\nNevrátil se. Za dva měsíce přišel do X. dopis z Bieszczad. Tam se Roman Kowalski „uchytil“, na pile. Vydělává dost, jak psal, ale potřebuje čas, aby si všechno rozmyslel, uspořádal si své záležitosti. Samozřejmě strašně miluje svou drahou ženu, ale, bohužel, zatím se k ní nemůže ani vrátit, ani, tím spíš, ji vzít k sobě. Není s to jí dát štěstí, a ona si, bezpochyby, štěstí zaslouží. No, když je to takhle, ať to štěstí hledá sama...\nJula neměla kdy přemýšlet o tom, co se dočetla. Těhotenství mělo těžký průběh, nepříjemný, ale doposledka musela chodit do práce. V pátek v noci byla na směně v nemocnici, a v pondělí ráno, po jedenáctihodinovém porodu, už měla syna – tlusťoučkého a úplně zdravého. Dala mu jméno Voleś.\nVoleś první tři roky prožil na vesnici, u dědečka a babičky. Když Julka přijela a neuslyšela od malého jediné polské slovo, zděsila se: co z něj bude! Rozhodla se ho zachránit, poslala ho do školky. Byt už měla svůj, služební. A to bylo všechno, co měla: práci a domov, a maličký paprsek – Volesik. A stále čekala na dopis od Romana. Vždyť ji nemohl takhle opustit, když tak krásně mluvil o lásce, a psal přece, že nikdy nezapomene... A má synka, jak může dítě vyrůstat bez otce! Napsala Romanovým rodičům, zpravila je o dítěti, adresu napsala takovou: państwu Kowalskim, wioska M., Kielské vojevodství. A państwo Kowalští dopis dostali, dokonce odpověděli: ty nejsi našemu synu ženou před Bohem, jsi neřestnice a svůdkyně, a ženu má od nás, katoličku, Marylu z rodiny Zawadských, a má malou dcerku... A dopis přišel i od Maryly, psaný fialovým písmem, rozpitým od slz, a jakoby ta písmena, ta slova nebyla psána už tou rukou, jakoby je už nepsala ta Maryla, jejíž listy přiváděly v nadšení vojáky i jejich dívky. Maryla Juli napsala prostě: náš muž Roman je obyčejný nevychovanec, lenoch a pudivítr, lhář a chuligán. Maryla vychovává jeho dcerku, a není to špatné, malá roste, a ještě lepší je, že tátu vzal čert, ať mu nikde pod sluncem není klidného místa, protože než mít takového tátu, to je už lepší žádný; Bůh dá a dítě vyroste bez něj, hlavní je, že se mu nebudou posmívat, otce má, ze zákona je malá Hanusia jeho dcera... A ony, maminky – jsou mladé, zdravé, krásné, štěstí jim neuteče...\nJulka neměla ani sílu, ani čas to štěstí hledat. V práci a starostech si ani nevšimla, jak Voleś vychodil základní školu a pak lyceum. Byl to tichý chlapec, výborný žák, pomáhal mamince i bábě a dědovi na vesnici. Šel na polytechniku, pracoval ve studentském kooperativu, trochu se věnoval obchodu, nosil domů peníze.\nJednou přinesl barevný balíček. Vzrušeně držel na rukou nevelký uzlík, ze kterého koukala červená tvářička se vzhůru zahnutým nosíkem. Za Volesiem stála vyplašená dívka, spíš dívenka, ostříhaná jako kluk.\n„Tohle je můj syn, maminko. A to je jeho matka, Asia, moje spolužačka. Miluju ji, je to dobrá holka, a ty si ji určitě taky zamiluješ. Pomůžeš nám?...“\nČtyři roky, dokud rodiče nedostudovali, Robert na ně čekal buď u babky Juli, nebo u prarodičů, Hanny a Ivana. Rostl. Měli ho jako Julčina synka, jako její pozdní děťátko. A pak Voleś s Asiou odjeli do ciziny. Když se ve Státech zařídili, vzali tam i syna. Bába Jula musela poslat za moře patnáctiletého vnuka, kterému pod nosem už rašil knírek, vysokého, silného – na rozloučenou na letišti Robert babičku zvedl vysoko do vzduchu, políbil ji, a pak odletěl kamsi daleko... Slíbil, že bude psát.\nJula zůstala sama. Ne, není sama. Má nemocné, o které se stará. Jejich starosti a bolesti jsou i její. A neříká, nepláče, nestěžuje si, že má svého smutku dost, že jí je samotné těžko, že cizí břemeno neutáhne a že o něj ani moc nestojí.\nJednou se u Juli doma rozdrnčel telefon. Unavenou rukou sáhla po sluchátku.\n„Julečko, to jsem já, Roman Kowalski. Tvůj muž. Pamatuješ si na mě? Jak se máš? Jsi šťastná? Já... tohleto... nemám zuby...“