Unsay Angay Nakong Mahibaloan Bahin sa Makahubog nga Ilimnon? | Mga Batan-on Nangutana\nBASAHA SA Afrikaans Albanian Amharic Armenian Azerbaijani Azerbaijani (Cyrillic) Bulgarian Catalan Cebuano Chinese Mandarin (Simplified) Chinese Mandarin (Traditional) Croatian Czech Danish Dutch English Estonian Ewe Finnish French Georgian German Greek Haitian Creole Hausa Hebrew Hiligaynon Hindi Hungarian Icelandic Iloko Indonesian Italian Japanese Kazakh Kinyarwanda Kirghiz Kirundi Korean Lingala Lithuanian Macedonian Malagasy Malay Malayalam Maltese Myanmar Norwegian Pangasinan Polish Portuguese Romanian Russian Sepedi Serbian Serbian (Roman) Shona Sinhala Slovak Slovenian Solomon Islands Pidgin Spanish Swahili Swedish Tatar Telugu Thai Turkish Ukrainian Urhobo Vietnamese Xhosa Yoruba Zulu\nWala gidili sa Bibliya ang pag-inom ug makahubog nga ilimnon sa igong gidaghanon, kon kini gitugot sa balaod. Pero kini nagdili sa paghuboghubog.—Salmo 104:15; 1 Corinto 6:10.\nPero komosta kon mapresyur ka sa pag-inom bisag gidili kini sa balaod o gidid-an ka sa imong mga ginikanan?\nHunahunaa ang mga resulta\nAng uban nimong higala tingali naghunahuna nga ang pag-inom ug makahubog nga ilimnon gikinahanglan aron malingaw. Pero unsa kahay resulta human niana?\nMakasupak sa balaod. Kon moinom kag makahubog nga ilimnon sa mga lugar nga gidili kini, pamultahon ka, kasohan, kuhaag lisensiya, paserbisyohon sa komunidad, o prisohon pa gani.—Roma 13:3.\nMakadaot sa reputasyon. Ang makahubog nga ilimnon makapawalag kontrol sa kaugalingon. Tungod niini, makasulti o makabuhat kag mga butang nga mahayan nimo sa ulahi. (Proverbio 23:31-33) Ang imong ginahimo dakog epekto sa imong reputasyon, ilabina karon nga uso kaayo ang social media.\nMakapameligro sa kaugalingon. Ang makahubog nga ilimnon makapaduol nimo sa pisikal ug seksuwal nga kapeligrohan. Tungod niini, dali kang maimpluwensiyahan sa uban sa paghimog delikado o ilegal nga mga buhat.\nMakaadik. Gipakita sa mga pagtuon nga kon nagsugod ka pag-inom samtang bata pa, dakog purohan nga magdepende na lang ka niini. Kon pirme kang moinom dihang naay problema, maguol, o laayon, mas maglisod ka sa pag-undang.\nMakamatay. Sa miaging mga tuig, ang pagdrayb nga nakainom miresultag usa ka aksidente sa matag 52 minutos didto sa United States. Dihay lima ka tuig diin sa matag tuig, kapig 1,500 ka tawo nga nag-edad ug 21 ang namatay sa aksidente sa motor kay nakainom. Bisag wala ka makainom, mameligro gihapon ka kon nakainom ang nagdrayb sa imong gisakyan.\nMalikayan nimo ang kapeligrohan ug daotang resulta sa sobrang pag-inom kon maghunahuna ka daan kon unsay imong himoon.\nPrinsipyo sa Bibliya: “Maalamon ang tawo nga nakakita sa katalagman ug nagtago sa iyang kaugalingon.” (Proverbio 22:3) Kon nakainom, dili maalamon nga magdrayb o makigbahin sa mga kalihokan nga nagkinahanglan ug bug-os nga atensiyon.\nDesisyon: ‘Moinom ra ko kon dili supak sa balaod ug naa sa hustong lugar.’\nPrinsipyo sa Bibliya: “Kamo mga ulipon niya tungod kay kamo nagasugot kaniya.” (Roma 6:16) Kon ikaw moinom tungod lang kay ang imong mga kauban moinom, gitugotan nimo sila nga kontrolahon ka. Kon moinom ka aron mawala ang imong kalaay o problema, dili ka makakat-on sa pagpangitag paagi aron masulbad kini.\nDesisyon: ‘Dili ko mosugot nga presyuron ko sa uban sa pag-inom.’\nPrinsipyo sa Bibliya: “Ayaw pagpakig-uban sa mga labihan ka hinginom.” (Proverbio 23:20) Ang dili maayong mga kauban makapahuyang sa imong desisyon. Gipameligro nimo ang imong kaugalingon kon nakig-uban ka sa mga tawong palainom.\nDesisyon: ‘Dili ko makig-uban sa mga tawong hilig ug inom.’\n“Sa eskuylahan, pirme kong pugson sa pag-inom. Pero kanunay nakong hinumdoman ang 1 Corinto 15:33, nga nag-ingon: ‘Ang daotang pakig-uban makadaot sa mapuslanong pamatasan.’”—Jordan.\n“Gipaningkamotan gyod nako nga malikayan ang mga tawo o kahimtang nga makapresyur nako sa pag-inom. Maayo na lang kay naa koy mga higala nga dili hilig ug inom.”—Jenna.\nMakahubog nga Ilimnon—Unsay Imong Himoon?\nUnsay Giingon sa Bibliya Bahin sa Alkoholikong Ilimnon? Sala ba ang Pag-inom Niini?\nAng Bibliya naghisgot nga ang bino ug uban pang alkoholikong ilimnon dunay maayong mga epekto kanato.\nAng Giingon sa Bibliya Bahin sa Alkoholikong Ilimnon\nSayra kon unsang mga prinsipyo sa Bibliya ang makatabang nimo nga makabaton ug balanse nga tinamdan bahin sa alkoholikong ilimnon.


Sugilanon sa Kinabuhi: Mga Panalangin ‘sa Paborableng Panahon ug sa Masamok nga Panahon’ | Tun-anan\nSumala sa giasoy ni Trophim R. Nsomba\nNATAWO ko niadtong Marso 1930 sa baryo sa Namkumba, duol sa siyudad sa Lilongwe, sa nasod nga gitawag karon ug Malawi. Kadaghanan sa akong mga paryente ug mga higala maoy matinumanong mga alagad ni Jehova. Niadtong 1942, akong gipahinungod ang akong kinabuhi sa Diyos ug nabawtismohan ko sa usa sa maanindot nga mga suba sa among dapit. Sa misunod nga 70 ka tuig, naningkamot ko nga masunod ang giawhag ni apostol Pablo kang Timoteo, nga “iwali ang pulong, magmadali diha niini sa paborableng panahon, sa masamok nga panahon.”—2 Tim. 4:2.\nAng unang duaw ni Nathan H. Knorr ug Milton G. Henschel sa Malawi sa sayong bahin sa 1948 nagpukaw sa akong tinguha nga moalagad kang Jehova sa bug-os panahon. Malipay kong mahinumdom sa makapadasig nga mga komento sa maong mga hawas gikan sa world headquarters sa mga Saksi ni Jehova sa Brooklyn, New York. Nagtindog sa lapokon nga uma, mga 6,000 kanamo ang naminaw pag-ayo sa makapadasig nga pakigpulong ni Brader Knorr, “Permanenteng Gobernador sa Tanang Kanasoran.”\nDihang nahimamat nako si Lidasi, usa ka matahom nga sister kinsa, sama nako, nagdako sa pamilyang Saksi ni Jehova, akong nahibaloan nga tumong usab niya ang bug-os panahong pag-alagad. Niadtong 1950 naminyo mi, ug pagka-1953 duha nay among anak. Bisan pa sa dugang responsabilidad sa pagmatuto kanila, kami nakadesisyon nga magregular payunir ko. Duha ka tuig sa ulahi, gidapit ko sa pag-alagad ingong espesyal payunir.\nWala madugay human niana, nakapribilehiyo ko sa pagduaw sa mga kongregasyon ingong circuit overseer. Tungod sa maayong pagpaluyo ni Lidasi, nakahimo ko sa pagtagana sa materyal ug espirituwal nga panginahanglan sa among pamilya samtang naghimo sa maong buluhaton. * Apan gusto gyod namo nga kaming duha ang makaalagad nga bug-os panahon. Pinaagi sa maampingong pagplano ug sa kooperasyon sa among mga anak, si Lidasi misulod sa bug-os panahong pag-alagad niadtong 1960.\nAng mga asembliya nagpalig-on kanamo sa pagsagubang sa paglutos\nMalipayon mi niadtong paborableng panahon, nga nag-alagad sa among mga igsoon sa lainlaing kongregasyon. Kami nakaabot sa matahom nga kabungtoran sa Mulanje sa habagatan, lakip na sa malinawong kabaybayonan sa Lake Malawi nga nahimutang sa halos tibuok sidlakang bahin sa nasod. Among nakita nga kanunayng nagdaghan ang mga magmamantala ug kongregasyon sa mga sirkito nga among gialagaran.\nNiadtong 1962 nakapahimulos mi sa “Maisogong mga Ministro” nga Distritong Asembliya. Ang espirituwal nga mga okasyong sama niana mao gayoy gikinahanglan namong tanan aron kami maandam sa masamok nga panahon. Pagkasunod tuig, si Brader Henschel miduaw pag-usab sa Malawi ug ang espesyal nga kombensiyon nga gipahigayon sa gawas sa siyudad sa Blantyre gitambongan sa mga 10,000 ka tawo. Kadtong makapadasig nga kombensiyon nagpalig-on kanamo sa pag-atubang sa nagsingabot nga mga pagsulay.\nMIABOT ANG MASAMOK NGA PANAHON\nAng buluhaton gidili, ug giilog sa gobyerno ang propidad sa branch office\nNiadtong 1964, ang mga Saksi nakaagom ug grabeng pagsulay kay midumili sila sa pag-apil-apil sa mga kalihokan sa politika. Kapig 100 ka Kingdom Hall ug kapig 1,000 ka balay sa mga Saksi ang gipangguba. Apan, nakapadayon mi sa nagapanawng buluhaton hangtod nga gidili sa gobyerno ang mga Saksi niadtong 1967. Giilog ang propidad sa branch office sa Blantyre, gideport ang mga misyonaryo, ug daghang lokal nga Saksi, lakip namo ni Lidasi, ang gipriso. Human mi buhii, kami maampingong nagpadayon sa nagapanawng buluhaton.\nUsa ka adlaw niana sa Oktubre 1972, mga 100 ka membro sa militanteng politikal nga kalihokan nga nailhan ingong Malawi Youth League ang nagpaingon sa among balay. Apan usa sa ilang mga membro ang nag-una ug gipatago ko niya kay nagplano sila sa pagpatay kanako. Akong gipatago ang akong asawa ug mga anak sa kasagingan sa duol. Dayon mikatkat ko sa usa ka dakong punoan sa mangga. Gikan didto, akong nakita ang among balay ug ang tanan namong kabtangan nga gipangdaot.\nKay ang mga igsoon dili man moapil sa politika, gipanunog ang ilang mga balay\nSamtang nagkagrabe ang paglutos sa Malawi, linibo kanamo ang namiya sa nasod. Ang among pamilya midangop sa usa ka kampo sa mga kagiw sa kasadpang bahin sa Mozambique hangtod sa Hunyo 1974. Nianang panahona, kami ni Lidasi giasayn ingong mga espesyal payunir sa Dómue, Mozambique, duol sa utlanan sa Malawi. Nagpadayon mi sa maong pag-alagad hangtod sa 1975, dihang ang Mozambique gihatagag kagawasan sa Portugal. Dayon, duyog sa ubang Saksi, napugos mig balik sa Malawi ug sa mga maglulutos nga among gibiyaan.\nPagbalik namo sa Malawi, naasayn ko sa pagduaw sa mga kongregasyon sa Lilongwe, ang kaulohang siyudad. Bisan pa sa mga paglutos ug sa tanang kalisdanan, midaghan ang mga kongregasyon sa mga sirkito nga among gialagaran.\nNAKASINATI SA PAGPALUYO NI JEHOVA\nDihay higayon nga nakaabot mi sa usa ka baryo diin gipahigayon ang usa ka politikal nga miting. Nasayran sa pipila ka tigpaluyo sa partido nga kami mga Saksi ni Jehova, ug gipalingkod mi nila taliwala sa mga membro sa politikal nga kalihokan sa mga batan-on nga gitawag ug Malawi Young Pioneers. Tim-os ming nag-ampo kang Jehova alang sa iyang tabang ug giya niining peligrosong kahimtang. Pagkahuman sa miting, gikulata mi nila. Usa ka tigulang nga babaye ang midagan paingon namo ug misinggit: “Palihog, ayaw silag hilabti! Pag-umangkon nako ning tawhana. Palakta siya!” Ang nagdumala sa miting miingon: “Palakta sila!” Wala mi masayod kon unsay gihunahuna sa maong babaye, kay dili man namo siya paryente. Among gibati nga gidungog ni Jehova ang among pag-ampo.\nKard sa partido sa politika\nPagka-1981 nahibalag na usab namo ang pipila ka membro sa Malawi Young Pioneers. Ilang gipanguha ang among mga bisikleta, bagahe, kinarton nga libro, ug mga payl sa sirkito. Nakaikyas mi ug midangop sa balay sa usa ka ansiyano. Sa makausa pa, miampo mi bahin niana. Nabalaka mi labot sa tanang impormasyon diha sa mga payl nga ilang gikuha. Dihang gitan-aw sa Young Pioneers ang mga payl, ilang nakita ang mga sulat nga giadres kanako gikan sa lainlaing dapit sa Malawi. Nahadlok sila, kay nagtuo sila nga opisyal ko sa gobyerno. Busa giuli dayon nila ang tanang payl ngadto sa mga ansiyano.\nSa laing higayon, mitabok mi sa suba sakay sa usa ka barko. Ang tag-iya sa barko mao ang lider sa politika sa maong dapit, busa nakadesisyon siya nga susihon ang tanang pasahero kon duna ba silay kard sa partido. Sa nagkaduol na siya namo, iyang nakita ang usa ka kawatan nga gipangita sa mga awtoridad. Tungod niini nagkaguliyang ang mga tawo, ug wala na mapadayon ang pagsusi sa mga kard. Sa makausa pa, gibati namo ang mahigugmaong pagpaluyo ni Jehova.\nGIDAKOP UG GIPRISO\nNiadtong Pebrero 1984, miadto ko sa Lilongwe aron maghatod ug report alang sa branch office sa Zambia. Gipahunong ko sa usa ka polis ug giutingkay ang akong bag. Nakakita siyag pipila ka literatura sa Bibliya, busa gidala ko niya sa estasyon sa kapolisan ug gikulata. Dayon gigapos ko niya ug gibalhog sa usa ka selda kauban sa mga pinirisong kawatan.\nPagkaugma, gidala ko sa hepe sa kapolisan ngadto sa laing lawak aron papirmahon ug papeles nga nag-ingon: “Ako, si Trophim R. Nsomba, mibiya na sa pagka-Saksi ni Jehova aron buhian.” Ako mitubag: “Andam kong mapriso ug mamatay. Saksi ni Jehova gihapon ko.” Wala ko mopirma. Tungod niana, nasuko ang hepe, ug gipukpok niyag kusog ang lamesa mao nga ang polis sa pikas lawak miadto dayon sa among nahimutangan sa pagsusi. Ang hepe miingon kaniya: “Kining tawhana dili mopirma nga siya mihunong na sa pagsangyaw. Busa papirmaha siya nga siya usa ka Saksi ni Jehova, ug ipadala nato siya sa Lilongwe aron prisohon.” Nianang panahona, ang akong minahal nga asawa nabalaka kon unsa nay nahitabo nako. Upat ka adlaw sa ulahi, may mga brader nga nakasulti niya kon asa ko.\nMaayo ang pagtratar kanako didto sa estasyon sa kapolisan sa Lilongwe. Ang hepe miingon: “Hatagan ta kag kan-on kay napriso ka tungod sa Pulong sa Diyos. Ang ubang piniriso dinhi mga kawatan.” Dayon gipadala ko niya sa Kachere Prison, diin ako gipriso sulod sa lima ka bulan.\nAng warden sa maong prisohan nalipay nga miabot ko; gusto niya nga mahimo kong “pastor” sa prisohan. Iyang gitangtang ang pastor didto, ug giingnan kini: “Dili na ko gustong magtudlo ka dinhig Pulong sa Diyos, kay napriso ka tungod sa imong pagpangawat sa inyong simbahan!” Busa akoy gisangonan sa pagtudlog Bibliya kada semana panahon sa mga tigom nga gihikay alang sa mga piniriso.\nSa ulahi, migrabe ang situwasyon. Gisukitsukit ko sa mga opisyales sa prisohan kon pilay Saksi sa Malawi. Kon dili sila kontento sa akong tubag, ila kong kulatahon hangtod makuyapan ko. Sa laing higayon, gusto nilang mahibaloan kon asa ang atong headquarters. Miingon ko, “Simple ra kaayo nang inyong pangutana, busa tug-anan ko kamo.” Nalipay ang kapolisan ug ilang giandam ang ilang tape recorder. Akong gipatin-aw nga ang headquarters sa mga Saksi ni Jehova gihubit sa Bibliya. Sila natingala, ug nangutana, “Asa man sa Bibliya?”\n“Sa Isaias 43:12,” ako mitubag. Ila kanang gitan-aw ug gibasa pag-ayo: “‘Kamo mao ang akong mga saksi,’ mao ang giingon ni Jehova, ‘ug ako mao ang Diyos.’” Ila kining gibasa ug katulo. Dayon nangutana sila: “Unsa mang pagkahitaboa nga ang headquarters sa mga Saksi ni Jehova anaa sa Bibliya ug wala sa America?” Ako silang giingnan: “Giisip usab sa mga Saksi ni Jehova sa America nga kini nga teksto naghubit sa ilang headquarters.” Kay wala man nako sila tug-ani sa gusto nilang mahibaloan, gibalhin ko nila sa Dzaleka Prison, sa amihanan sa Lilongwe.\nMGA PANALANGIN BISAN PA SA MASAMOK NGA PANAHON\nNiadtong Hulyo 1984, miduyog ko sa 81 ka Saksi sa Dzaleka Prison. Didto, 300 ka piniriso ang magkauban sa usa ka selda, nga magsinardinas paghigda. Sa inanay, kaming mga Saksi nakahimo sa paggrupo-grupo aron sa paghisgot ug usa ka teksto kada adlaw, nga isugyot sa matag usa kanamo. Nakapadasig gayod kadto kanamo.\nDayon gibulag mi sa warden gikan sa ubang piniriso. Usa ka guwardiya ang sekretong misulti kanamo: “Ang gobyerno wala magdumot ninyo. Gipriso mo tungod sa duha ka rason: Nahadlok ang gobyerno nga patyon mo sa Young Pioneers, ug kay nagsangyaw man mo bahin sa umaabot nga gubat, nahadlok ang gobyerno nga wala nay magsundalo panahon sa maong gubat.”\nMga igsoon nga dad-on na sa prisohan human sa husay\nNiadtong Oktubre 1984, kaming tanan kinahanglang moatubang sa korte. Ang matag usa kanamo gisentensiyahan ug duha ka tuig nga pagkabilanggo. Sama sa una, gisagol mi sa mga dili Saksi. Apan gisultian sa warden ang tanan: “Ang mga Saksi ni Jehova dili manigarilyo. Busa mga guwardiya, ayaw sila pangayoig sigarilyo ug ayaw sila sugoa sa pagkuhag baga aron dagkotan ang inyong sigarilyo. Katawhan sila sa Diyos! Ang tanang Saksi ni Jehova kinahanglang hatagag pagkaon kaduha sa usa ka adlaw, kay sila napriso dili tungod sa krimen kondili tungod sa ilang pagtuo sa Bibliya.”\nNakabenepisyo usab kami sa laing mga paagi tungod sa among maayong reputasyon. Kon gabii na o mag-ulan, ang mga piniriso did-an sa paglakawlakaw. Apan gitugotan mi sa pagbiya sa bilding bisan kanus-a nga gusto namo. Nahibalo sila nga dili mi mopuga. Gani, sa dihang naglain ang lawas sa guwardiya nga nagbantay namo samtang nagtrabaho mi sa uma, amo siyang gidalag balik sa prisohan aron matambalan. Ang mga opisyales sa prisohan nahibalo nga masaligan mi. Busa pinaagi sa paghupot ug maayong panggawi, among nakita nga gihimaya sa mga tawong nagbantay namo ang ngalan ni Jehova.—1 Ped. 2:12. *\nPABORABLENG PANAHON NA USAB\nSa Mayo 11, 1985, gipagawas ko sa Dzaleka Prison. Nalipay kaayo ko nga makauban pag-usab ang akong pamilya! Gipasalamatan namo si Jehova sa iyang pagtabang namo nga mahuptan ang among integridad niadtong masamok nga panahon. Mahitungod niadtong panahona, mibati mi sama sa gibati ni apostol Pablo dihang siya misulat: “Dili namo buot nga kamo mahimong walay alamag, mga igsoon, mahitungod sa kasakitan nga nahitabo kanamo . . . Kami gayod wala makatino bisan sa among kinabuhi. Sa pagkatinuod, among gibati sa among kahiladman nga amo nang nadawat ang sentensiya sa kamatayon. Kini aron kami magasalig, dili sa among kaugalingon, kondili sa Diyos nga nagabangon sa mga patay. Gikan sa ingon ka dakong butang sama sa kamatayon siya nagluwas kanamo.”—2 Cor. 1:8-10.\nSi Brader Nsomba ug iyang asawa, si Lidasi, atubangan sa Kingdom Hall, 2004\nSa pagkatinuod, may mga panahon nga daw dili na mi makaantos. Apan kanunay ming mangayo kang Jehova ug kaisog ug kaalam sa pagtabang kanamo nga magmapainubsanon aron makapadayon mi sa paghimaya sa iyang bantogang ngalan.\nSi Jehova nagpanalangin kanamo sa among pag-alagad kaniya, sa paborable ug sa masamok nga panahon. Karon, nalipay kaayo mi nga makita ang branch office sa Lilongwe nga nahuman pagtukod niadtong 2000, maingon man ang kapig 1,000 ka bag-ong Kingdom Hall sa tibuok Malawi! Kini nga mga panalangin gikan kang Jehova makapadato gayod sa espirituwal, nga para namo ni Lidasi, kini daw usa ka damgo! *\n^ par. 7 Sa pagkakaron, ang mga brader nga may gagmayng anak dili na dapiton nga moalagad ingong circuit overseer.\n^ par. 30 Alang sa mga detalye bahin sa paglutos sa Malawi, tan-awa ang 1999 Yearbook of Jehovah’s Witnesses, panid 171-223.\n^ par. 34 Samtang giandam kining artikuloha, si Brader Nsomba natulog sa kamatayon sa edad nga 83.


Balita - Giunsa ang Pagpamubo sa Imong gasto sa Paggama sa PCB?\nGiunsa ang Pagpamubo sa Imong gasto sa Paggama sa PCB?\nKarong tuiga, naapektuhan sa bag-ong epidemya sa korona, dili igo ang suplay sa mga hilaw nga materyales sa PCB, ug ang mga presyo sa mga hilaw nga materyales usab ningtaas. Ang mga industriya nga adunay kalabotan sa PCB naapektuhan usab pag-ayo. Alang sa normal nga pag-uswag sa proyekto, kinahanglan hunahunaon sa mga engineer ang pag-optimize sa mga laraw aron maminusan ang gasto sa PCB. Unya, unsang mga hinungdan ang makaapekto sa mga gasto sa paggama sa PCB?\nPanguna nga hinungdan ang epekto sa imong gasto sa PCB\n1. Kadako ug kadaghan sa PCB\nDali masabtan kung giunsa ang kadako ug gidaghanon makaapekto sa gasto sa PCB, ang kadako ug gidaghanon mag-ut-ut sa daghang mga materyal.\n2. Mga lahi sa gigamit nga materyales sa substrate\nAng pila ka espesyal nga materyal nga gigamit sa piho nga palibot sa pagtrabaho labi ka mahal kaysa sa normal nga mga materyal. Ang pagpanday sa Printed Circuit Boards nagsalig sa daghang mga hinungdan nga gigamit sa aplikasyon, labi nga gidumala sa kadaghan ug katulin sa operasyon, ug ang labing kataas nga temperatura sa operasyon.\n3. Gidaghan nga sapaw\ndaghang mga sapaw ang gihubad sa dugang nga mga gasto tungod sa daghang mga lakang sa paghimo, daghang materyal, ug dugang nga oras sa paghimo.\n4. Pagkomplikado sa PCB\nAng pagkakumplikado sa PCB nagsalig sa gidaghanon sa mga sapaw ug gidaghanon sa mga vias sa matag sapaw, tungod kay gihubit niini ang mga pagkalainlain sa mga sapaw diin ang pagsugod ug paghunong sa mga vias, nga nanginahanglan labi pa nga mga lakang sa paglamin ug pag-drilling sa proseso sa paggama sa PCB. Gihubit sa mga manggagama ang proseso sa lamination ingon pagpilit sa duha nga mga layer nga tumbaga ug mga dielectrics taliwala sa kasikbit nga mga layer sa tumbaga gamit ang kainit ug presyur aron maporma ang usa ka multi-layer nga PCB laminate.\nGiunsa ma-optimize ang imong laraw?\n1. Ang track and gap geometry- labi ka mahal ang nipis.\n2. Pagpugong sa impedance- dugang nga mga lakang sa proseso nga nagdugang sa gasto.\n3. Kadako ug ihap sa mga lungag- mas daghang lungag ug gagmay nga mga diametro ang nag-aghat sa pataas.\n4. Nakakabit o napuno nga mga vias ug kung kini tinabonan sa tanso- dugang nga mga lakang sa proseso nga nagdugang sa gasto.\n5. Ang gibag-on sa tumbaga sa mga sapaw- ang mas taas nga gibag-on nagpasabut nga labi ka taas ang gasto.\n6. Pagkahuman sa ibabaw, paggamit sa bulawan ug ang gibag- Ang dugang nga materyal ug mga lakang sa proseso nagdugang sa gasto.\n7. Ang mga pag-agwanta- mahal ang mga mas hugot nga pagtugot.\nAng uban pang mga hinungdan nakaapekto sa imong gasto.\nAng mga menor de edad nga hinungdan sa gasto nga adunay kalabotan sa kategorya III nagsalig sa parehas, ang naghimo ug ang aplikasyon sa PCB. Panguna nga giapil nila:\n1. Gibag-on sa PCB\n2. Lainlaing mga pagtambal sa ibabaw\n4. Pag-print sa legend\n5. klase sa paghimo sa PCB (IPC Class II / III ug uban pa)\n6. PCB contour- piho alang sa pagdagan sa z- axis\n7. Side o edge plating\nAng PHILIFAST maghatag kanimo labing kaayo nga mga sugyot subay niini aron matabangan ka nga mubu ang gasto sa mga board sa PCB.


Torchlite: Digital Marketing nga adunay usa ka Tinabangon nga Solusyon sa Ekonomiya | Martech Zone\nHuwebes, Nobyembre 5, 2015 Huwebes, Nobyembre 5, 2015 Douglas Karr\nSa karon, tingali nakit-an nimo kini nga kinutlo gikan Tom Goodwin, senior bise presidente sa estratehiya ug kabag-ohan sa Havas Media:\nAng Uber, ang labing kadaghan nga kompanya sa taxi sa kalibutan, wala’y mga sakyanan. Ang Facebook, ang labing bantog nga tag-iya sa media sa tibuuk kalibutan, wala’y gimugna nga sulud. Ang Alibaba, ang labi ka bililhon nga retailer, wala’y imbentaryo. Ug ang Airbnb, ang labing kadaghan nga tighatag og puy-anan sa tibuuk kalibutan, wala’y gipanag-iya nga yuta.\nAdunay karon 17 bilyon-dolyar nga mga kompanya sa gitawag nagtinabangay nga ekonomiya. Ang kini nga mga kompanya nakasinati og daghang kalampusan dili pinaagi sa pag-imbento usa ka bag-ong produkto, apan pinaagi sa pagbag-o sa ilang pamaagi sa usa nga nakamugna kantidad pinaagi sa pagpares sa mga tawo nga nanginahanglan mga butang sa mga indibidwal nga adunay mga butang nga ikatanyag. Kung kini paminawon yano, aw, kana tungod kana. Usahay ang henyo nagpasabut ra sa pagsabut sa halata.\nAlang kang Susan Marshall, usa ka beterano nga tigpamaligya, giklaro nga kini nga lahi sa panghunahuna — ang paghimo og hingpit nga managsama nga mga koneksyon — dili lang magamit sa industriya sa pamaligya, kinahanglanon kini.\nNabatasan sa mga tigpamaligya nga isulti nga ang teknolohiya nagpatag sa pagdula; kana nga gamay ug tunga-tunga nga negosyo karon adunay mga gamit nga makaindigay sa mga juggernaut. Sa praktis, dili kini yano. Bisan kung ang mga gamit sa digital marketing mas maayo ug labi ka daghang magamit kaysa kaniadto, ang mga kompanya nagkinahanglan pa og mga eksperto nga nahibal-an kung giunsa gamiton ang mga tool aron makuha ang labing kaayo nga mga sangputanan. Naabut namon ang usa ka punto diin ang mga heneral sa pagpamaligya dili na makasabay sa kanunay nga pagbag-o sa digital nga talan-awon. Gikinahanglan ang mga espesyalista, ug alang sa kadaghanan sa mga negosyo, kana nga mga espesyalista mahimo nga tanan imposible makit-an.\nAron mas maparehas ang mga negosyo nga nangita kahanas sa pamaligya sa mga espesyalista nga kinahanglan nila, gihimo ni Marshall Sulo - usa ka sulbad nga solusyon sa ekonomiya nga naghatag bisan unsang negosyo og kaarang sa pagtukod usa ka espesyalista nga tem sa pagpamaligya. Sa pamaagi nga kontra sa ahensya, ang Torchlite naghatag negosyo sa usa ka on-demand nga tiyanggihan nga makahimo kanila sa pag-tap sa daghang network sa mga indibidwal nga espesyalista sa pagpamaligya aron maplano ug mapatuman ang mga digital nga kampanya.\nAng matag espesyalista, o Torchliter, gipili pinahiuyon sa mga piho nga panginahanglanon sa mga negosyo. Nagtinguha ba nga magdala daghang trapiko sa imong website? Ang Torchlite mopares kanimo sa usa ka espesyalista sa SEO nga adunay kasinatian sa imong industriya aron maseguro nga ma-optimize ang imong site ug makit-an ka sa imong mga kostumer.\nNagtanyag ang Torchlite sa mga negosyo usa ka alternatibo sa pagkuha sa dugang nga kawani sa balay o sa gawas nga mga ahensya. Itandi ang ilang pagpepresyo sa oras-oras nga rate sa usa ka ahensya o gasto sa pag-upa sa mga espesyalista sa balay ($ 50,000 alang sa usa ka manager sa social media, $ 85,000 alang sa usa ka marketer sa email, $ 65,000 alang sa usa ka espesyalista sa SEO / Web), ug makita nimo kung unsa ang mahimo mga bentaha sa panalapi.\nSulo nakapaarang usab sa mga negosyo nga mapadayon ang ilang mga karon nga stack sa teknolohiya sa pamaligya. Ang pag-access sa usa ka tibuuk nga merkado sa mga espesyalista nga adunay kahanas sa paggamit sa praktikal nga matag himan sa pagpamaligya sa digital nagpasabut nga ang mga negosyo dili kinahanglan magisi ug pulihan ang ilang naandan nga teknolohiya.\nAng mga negosyo nga naggamit Torchlite adunay kapilian usab pagpadayon, motungas or motalikod sa piho nga mga taktika o programa sa online marketing bisan unsang orasa. Kung ang panig-ingnan sa pamaligya sa email, pananglitan, nagpamatuod nga kini labing kaayo alang sa pagmaneho sa mga pagkakabig samtang ang ubang taktika dili kaayo episyente, ang mga negosyo libre nga ibalhin ang ilang pokus ug dali nga mabalhin ang ilang mga kahinguhaan. Gidumala sa Torchlite ang tibuuk nga proseso gikan sa pagsugod hangtod sa katapusan, gipasabut ang mga tag-iya sa negosyo nga dili kinahanglan mabalaka bahin sa pagkuha, pagdumala o pag-outsource sa dugang nga talento.\nAron matabangan ang mga tag-iya sa negosyo nga masundan kung unsa ang gitrabaho sa ilang Torchliters, gihatagan sa Torchlite ang matag kliyente usa ka gipahinungod nga account manager ingon man pag-access sa usa ka online dashboard. Pinaagi sa Torchlite dashboard, ang mga kliyente adunay bug-os nga makita aron ma-monitor ang pag-uswag, tan-awa ang mga nakaiskedyul nga buluhaton, aprubahan ang sulud ug subay kung unsa sila kaduol sa pagkab-ot sa ilang mga katuyoan sa pagpamaligya.\nInteresado sa pagsulay sa Torchlite?\nPag-sign up alang sa usa ka demo sa sayo nga pagpagawas sa Torchlite platform karon!\nTags: kolaborasyonmga serbisyo sa pagpamaligyateknolohiya sa pagpamaligyaoutsourcesulosulo


Nobyembre 23, 2020 Maitri Jha trabaho, Norway\nHapit 14 porsyento sa kinatibuk-ang populasyon sa Norway ang mga kagiw. Ang un-tersiya sa kanila mianhi sa Norway aron mangita mga trabaho. Ang kalidad sa kinabuhi nga magamit sa Norway nagpadayon sa pagdani sa mga tawo gikan sa tibuuk kalibutan. Pag-access sa makabungog nga talan-awon, bantog sa tibuuk kalibutan\nSeptiyembre 14, 2020 Maitri Jha Norway, visa\nNaglaraw usa ka pagbiyahe sa Norway, busa alang sa labing una nga lakang, kinahanglan ka mag-aplay alang sa visa. Adunay lainlaing mga lahi sa mga Bisaya nga mahimo nimo gamiton. Ang lahi sa visa nga imong gikinahanglan naa sa katuyoan sa pagbisita\nGiunsa Pag-apply Alang sa Asylum Sa Norway\nAugust 30, 2020 Maitri Jha Norway, refugee\nNagtinguha ka ba nga magpabilin sa Norway, o gusto nimo ang pagpasilong sa Norway? Kinahanglan nimo nga sulayan kini, o kung ngano nga dili nimo kini sulayan? Ingon sa walay pagduha-duha, ang Norway mao ang usa sa labing matahum nga mga lugar sa Yuta. Dugang pa, kini puy-anan sa daghan pa\nGusto nga Magtuon sa Norway? Basaha kini nga Artikulo!\nHinaot 5, 2020 Maitri Jha Norway, pagtuon\nDako ang gasto sa pagpuyo sa Noruwega. Bisan pa, ang pagtuon sa Norway mahimong dili ingon ka mahal sa imong gihunahuna. Ingon nga ang mga Unibersidad ug kolehiyo dili maningil sa bayranan sa matrikula alang sa mga estudyante sa internasyonal. Naghatag usab ang mga unibersidad sa Norwegian og kalidad nga edukasyon. Ingon usab, nagtuon sa Noruwega\nNagpasabot sa Pagbalhin sa Norway\nNobyembre 12, 2019 Antika Kumari paglibut, Norway\nAng Norway adunay daan nga mga tradisyon sa pagdala sa tubig, apan ang dalan, riles, ug transportasyon sa hangin nagdugang nga hinungdanon sa panahon sa ika-20 nga siglo. Tungod sa kagamay sa populasyon, ang pagbiyahe sa publiko medyo dili kaayo natukod sa mga banwa nga lugar sa Noruwega, bisan pa ang pagdala sa publiko, ug palibot sa mga lungsod maayo\nPinakataas nga Rated nga Mga Dapit sa turista sa Norway\nNobyembre 12, 2019 Antika Kumari Norway\nAng Norway usa ka nasud sa Scandinavia nga naglangkob sa mga bukid, glacier, ug lawom nga fjord sa kabaybayonan. Ang Oslo, nga kapital, usa ka lungsod nga berde nga mga wanang ug museyo. Ang gitipig nga ika-9 nga siglo nga mga barko sa Viking gipakita sa Oslo sa Viking Ship Museum. Ang Bergen, nga adunay kolor nga mga balay nga kahoy, mao\nPag-atiman sa panglawas sa Norway\nNobyembre 12, 2019 Antika Kumari sa panglawas, Norway\nAng sistema sa pag-atiman sa panglawas sa Norwegian natukod sa mga baruganan sa pag-access sa unibersal, desentralisasyon ug libre nga pagpili sa tighatag. Sa matag punoan nga punoan, ang paggasto sa Norwegian alang sa pag-atiman sa panglawas mao ang labing taas sa kalibutan. Ang matag sakop sa Norwegian National Insurance\nPag-save sa imong Salapi sa mga Bangko sa Norway\nNobyembre 11, 2019 Antika Kumari salapi, Norway\nAng nanguna nga mga bangko sa Noruwega mao ang: Bank Norwegian AS. Lustre Sparebank. Storebrand Bank ASA. Gitukod kaniadtong 2006, ang BN Bank ASA. Overview sa Mga Bangko sa Noruwega Ang mga bangko sa Noruwega naglangkob sa 17 nga mga komersyal nga bangko, 105 nga mga bangko sa pagtipig, ug gamay nga gidaghanon sa mga bangko nga gipanag-iya sa estado. Ang Awtoridad sa Panalapi sa Panalapi sa Norway ang nagdumala\nLabing maayo ug barato nga mga mall sa Norway\nNobyembre 11, 2019 Antika Kumari Norway\nMga mall sa Norway 1. Ang mall sa Norway / Saga Souvenir Mall sa Norway usa sa pinakadako nga sinina, dekorasyon sa balay, regalo ug souvenir shop sa Norway. Pagbaton og butang alang sa tanan. Himua kini usa ka magnet nga fridge nga adunay usa ka Flam motif, sa lokal\nGasto sa Pagbiyahe sa Norway\nNobyembre 10, 2019 Antika Kumari Norway\nUnsa ang gasto sa pagbiyahe sa Norway? Unsa ka daghang salapi ang kinahanglan nimo sa Norway? Ang kr1,016 ($ 111) mao ang kasagaran nga adlaw-adlaw nga presyo alang sa pagbiyahe sa Norway. Ang kasagaran nga presyo sa mga pagkaon sa Norway alang sa usa ka adlaw mao ang kr274


Balita - 5 Mga Rason Ngano nga Mas Malipayon Ka sa Ehersisyo\nKapoy na mobati’g kaluya sa mga basurahan? Lihok! Nabug-atan sa trabaho? Lihok! Gikapoy na ba nga mobati nga maluya sa tibuuk nga adlaw? Pagtaas! Gikapoy na sa pagsaka sa hagdanan? Mangadto sa mga bungtod! Talagsaon kung unsa ang mahimo sa ehersisyo sa imong tibuok kinabuhi. Dili ra kini bahin sa pagkuha sa usa ka labi ka maayo nga kahimtang. Bahin sa paghimo sa kinabuhi nga labi ka malipayon! Kung labi ka dali nga mobalhin, mas dali buhaton ang tanan nga gusto nimo buhaton! Susiha ang lista sa ubus aron mahibal-an kung adunay us aka butang nga ninghoni kanimo.\n1. Mas Maayo nga Pagbati\nSulod sa lima ka minuto nga pag-ehersisyo sa kasingkasing, mahimo’g malipayon ka! Kung nakalihok ka na, gipagawas sa imong utok ang serotonin, dopamine ug norepinephrine ingon man ang uban pa. Kini nakapalipay kanimo! Bisan pa, bisan kung wala ka’y gusto nga buhaton bisan unsa, ang paglakaw-lakaw lang makapalipay kanimo!\n2. Pagkunhod sa Kapit-os\nPinauyon sa usa ka online poll, 14 porsiyento ra sa mga tawo ang kanunay nga nag-ehersisyo aron masagubang ang stress. Sama sa nahisgutan na, molanat ra og lima ka minuto aron masugdan ang pagbati nga maayo ug dili kini kinahanglan nga grabe nga ehersisyo. Sa tinuud, ang pag-ehersisyo nga mubu sa kasarangan nga kusog mas maayo kaysa kusog nga kusog alang sa pagkunhod sa stress. Bag-ohay lang nga nabasa nako ang usa ka artikulo sa Runner's World bahin sa kung giunsa ang pag-ehersisyo makaapekto sa post traumatic stress disorder. Ang paglakaw, pagdagan ug yoga hilig nga mahimong pinalabi nga pagpili.\n3. Labi nga Kalig-on sa Pangisip\nSa mas kugihan nga bahin sa sensilyo, kung mag-ehersisyo ka sa paagi nga maduso ka sa pisikal, labi ka magahi sa hunahuna. Kung ikaw labi ka kusug sa pangisip, makaya nimo ang dugang nga kapit-os. Alang sa pipila ka mga tawo, ang pagbati sa pagpalambo sa kalig-on sa pangisip makaadik. Naabut nimo ang imong katuyoan ug nagsugod paghunahuna kung unsa pa ang mahimo nimo! Ang mga tawo nagbansay aron madugangan pa ang ilang kaugalingon sa mga isport sama sa pagdagan, martial arts, pagbisikleta, ug uban pa. Kini nga pagkagahi sa pangisip makatabang sa ubang mga aspeto sa imong kinabuhi. Mahimo nimo nga madumala ang labi pa.\n4. Mas Madali nga Gibati ang Kinabuhi\nKung makalusot ka sa imong adlaw sa usa ka dali nga paagi sa pisikal, dili ba kana maayo? Kung ang pagdala sa mga groseriya ug bata, o pagbalhin sa mga butang sa balay labi ka dali, dili ba ikaw labi ka malipayon? Mahimo kana sa pag-ehersisyo! Pagdugang sa kusog, pagpaayo sa imong kabaskog sa lawas ug kinabuhi nga dali ra mobati! Dili na naton paghisgutan ang bahin sa pag-shovel sa niyebe.\n5. Pagpalambo sa Sistema sa Imyunidad\nDaghang mga pangagpas kung giunsa ang pagpaayo sa ehersisyo ang imong kalig-on. Makatabang ang pag-ehersisyo pinaagi sa pag-ibawas sa bakterya gikan sa baga ug mahimo usab mapahid ang mga carcinogens pinaagi sa pagdugang sa kalihokan sa imong lymphatic system, nga nagahubas sa basura gikan sa imong lawas.\nKung ang imong dugo nagbomba, nagdugang ka usab sa rate kung diin ang mga antibodies ug puti nga mga selula sa dugo moagi sa lawas. Nakita nila ug giataki ang sakit. Ngano nga dili nimo gusto ang labi pa nga nahinabo sa sulod nimo?\nKung nag-ehersisyo ka, gipahinay ang pagpagawas sa mga hormone nga may kalabutan sa stress. Ang kapit-os dili lang emosyonal - kini pisikal kaayo. Pinaagi sa pagkunhod sa mga hormon, napaayo nimo ang imong kahimsog.\nMahimong adunay daghan kaayo nga butang nga maayo. Ang malumo ngadto sa kasarangan nga ehersisyo makapaayo sa imong immune system. Ang bug-at, grabe nga pag-ehersisyo nagpaubos sa kalig-on sa resistensya ug nagdugang sa mga stress hormone. Kung nakig-away ka sa usa ka katugnaw, maayo nga ideya ang paghimo og gaan nga ehersisyo sama sa paglakaw o pag-jogging sa usa ka mubo nga oras. Kung naghanas ka alang sa usa ka marathon ug nahuman ra ang usa ka hataas nga pagdagan o usa ka sesyon sa tulin nga pagtrabaho unya kinahanglan nga mag-amping nga dili ka makigkuyog sa mga masakiton sa daghang oras pagkahuman. Gamita ang kana nga oras aron mahatagan ang imong kaugalingon sa husto nga nutrisyon sa pag-ehersisyo pagkahuman sa pag-ehersisyo ug pagpahulay.\nGipili nga Mga Produkto, Sitemap, AMP Mobile Floor Foam Puzzle, Flooring Puzzle, Floor Puzzle Mat Cushion, Flooring Puzzle Exercise Mat, Ang salug nga puzzle sa salog, Ang salog nga Foam Puzzle Mat, Tanan nga Produkto


Balita - Naghatag 150 milyon nga Mga Sets sa Mga Materyal sa Pagsulay alang sa COVID-19! Ngano nga Kini nga Kompanya Gidawat Kaayo sa mga Pabrika sa IVD\nBag-ong Paglansad sa Produkto\nSukad sa 2020, ang industriya sa kalibutan nga IVD grabe nga naapektuhan sa COVID-19. Uban sa nagkadako nga atensyon nga gibayad sa pagsulay sa nucleic acid sa daghang mga nasud, ang mga kompanya nga IVD wala lamang nagpalambo sa mga produkto nga deteksyon sa respiratory pathogen apan gigamit usab kini nga teknolohiya sa pag-uswag ug aplikasyon sa uban pang mga produkto nga nakita nga pathogen.\nAng TIANGEN, ingon usa ka nanguna nga kompanya sa natad sa pagputli sa nucleic acid ug usa ka kadaghanan nga giila nga tagahatag nga hilaw nga materyales sa natad sa IVD, nagpakita sa iyang kaugalingon sa Tsina (Shanghai) Public Health, Epidemic Prevention ug Protective Materials Exhibition ug Import and Export Fair (Shanghai Patas) 2021 uban ang pakete nga solusyon sa pagkakita sa virus. Sa Fair, gipalalom sa TIANGEN ang pagsabot ug kooperasyon sa mga kustomer sa kompanya nga IVD sa balay ug sa gawas sa nasud ug gipasiugda ang mga kompanya sa IVD aron makab-ot ang dali nga pag-uswag sa oras nga human sa epidemya.\nSukad sa 2020, ang TIANGEN nakahatag labaw pa sa 20 milyon nga mga pagsulay sa mga reagent sa pagkuha og nucleic acid, labaw pa sa 150 milyon nga pagsulay sa mga hilaw nga materyales ug gatusan nga mga awtomatikong pagkuha og nucleic acid alang sa paglikay, pagpugong ug pagsulay sa COVID-19.\nAng TIANGEN virus nga pagkuha og mga hilaw nga materyales naila sa daghang inila nga mga negosyo sa IVD sa balay ug sa gawas sa nasud. Sa WHO Emergency Use Assessment Coronavirus disease (COVID-19) IVDs PUBLIC REPORT nga gipagawas kaniadtong Hunyo 2020, ang TIANGEN nucleic acid extraction kit gilista ingon girekomenda nga produkto alang sa pagkuha og nucleic acid sa COVID-19. Sa Girekomenda nga Lista sa Mga Detalye sa Pagkakita sa COVID-19 nga gipatik sa The Global Fund kaniadtong Enero 2021, ang mga produkto nga TIANGEN gilista ingon mga hilaw nga materyales sa daghang mga negosyo sa balay ug sa gawas sa nasud.\nAng TIANGEN, gisangkapan sa perpekto nga kwalipikasyon sa pag-eksport ug proseso sa negosyo, gipalapdan ang internasyonal nga negosyo sa labaw pa sa 40 nga mga nasud ug rehiyon, lakip ang Japan, Singapore, France, Argentina, Kenya, ug uban pa. Sa pag-uswag sa negosyo sa gawas sa nasud, aktibo nga nagtinabangay ang TIANGEN sa domestic mga negosyo nga magmartsa padulong sa labi ka daghang internasyonal nga kauban ug adunay hinungdanon nga papel sa paglansad sa pag-uswag sa kahimsog sa panglawas sa tanan nga katawhan.\nAng TIANGEN adunay labaw pa sa napulo ka tuig nga kasinatian sa pagserbisyo sa IVD nga negosyo nga adunay usa ka talagsaon nga mode sa kooperasyon nga angay alang sa mga kustomer sa negosyo. Ang usa ka propesyonal nga sulud sa pag-alagad pagatukoron pinaagi sa paghiusa sa mga namuno sa R&D, teknolohiya ug proyekto sa paglaraw ug paghatag lainlaing gipahiangay nga mga laraw sa kooperasyon sumala sa mga kinahanglanon sa kostumer. Ang kini nga modelo gidisenyo aron epektibo nga matabangan ang mga kostumer sa pagsulbad sa mga problema nga nasugatan sa R&D ug paghimo ug paghatag sa mga kostumer sa mga gipasadya nga solusyon nga labi ka angay alang sa umaabot nga pag-uswag.\nSa China (Shanghai) International Technology Fair karong tuig, gipresentar sa TIANGEN dili lamang ang high-throughput automatic nucleic acid extractors ug auto pipetting workstation kundili lakip usab ang mga reagent nga produkto ug hilaw nga materyales alang sa pagsulay sa SARS-COV2, nga nakadani sa domestic ug langyaw nga mga negosyo sa IVD sa Fair aron makigsulti.\nKanunay nga naghatag ang TIANGEN og de-kalidad nga hilaw nga materyales ug gipasadya nga mga solusyon alang sa mga taghimo sa molekula nga diagnostic reagent, mga institusyon sa panukiduki sa medisina, CDC ug uban pang mga yunit sa aplikasyon ug naghatag lainlaing mga solusyon sa panukiduki sa biyolohikal nga molekula alang sa mga unibersidad, mga institusyon sa panukiduki ug uban pang mga institusyon sa panukiduki sa siyensya.\nSa oras nga human sa epidemya, maghatag ang TIANGEN sa mga negosyo sa IVD uban ang labi ka bag-ong mga solusyon alang sa pathogen nucleic acid nga pagsulay ug uban pa nga pamaagi sa pagdayagnos sa molekula ug pagtinabangay sa tanan nga mga kauban aron matabangan ang mga kasosyo nga mapaayo ang ilang kakompetensya sa internasyonal nga merkado ug dungan nga malipay sa umaabot nga mga hagit. .\nOras sa pag-post: Mar-21-2021


6 nga petal diet | Opisyal nga website Keto Guru\nKeto Guru Opisyal nga website\nPagkaon alang sa dali nga pagbug-at sa timbang unom nga mga petal gikan sa Anna Johansson\n6 nga petal diet\nSa pagpangita sa madanihon nga mga porma, ang mga tawo andam nga makalahutay sa daghang mga kalisdanan, usa na niini ang pagdiyeta. Karon adunay usa ka daghang numero sa kanila: Kinahanglan mo ra nga pilion ang usa nga labing gusto nimo ug matuman ang tanan nimo nga gihangyo. Usa na niini ang 6 nga petal diet.\nPanguna nga Mga Baruganan sa Pagdiyeta\nAng tagsulat sa pamaagi mao si Anna Juhansson, nga nagbase sa diyeta sa managlahi nga pagkaon. Mao nga, ang doktor nakaghimo usa ka unom ka adlaw nga programa, nga nahulog sa usa ka adlaw sa semana. Ug ang epekto nakab-ot tungod sa pagpuli-puli sa mga adlaw nga carbohydrate ug protina, nga dili maunlod ang lawas sa grabe nga kapit-os, labi nga gilimitahan kini sa pagkaon. Kana mao, ang usa ka tawo mokaon usa ka gipamubu nga kantidad usa ra nga gitugotan nga produkto sa usa ka adlaw. Si Anna Johansson mismo naghimo og 6 (7) nga mga petals alang sa pagdiyeta sa matag adlaw. Ingon niini:\nGitugotan ang isda sa Lunes.\nMga utanon sa Martes.\nManok sa Miyerkules.\nSa Huwebes - mga cereal (lugaw).\nSa Biyernes - keso sa kubo.\nSabado - prutas.\nKinahanglan usab nga hunahunaon nga dili ka makakaon sa usa ka walay kutub nga kantidad sa gitugotan nga produkto. Mao nga, ang isda mahimong kan-on 500 gramo matag adlaw, mga utanon - 1. 5 kg. , Karne - 500 gr. , Cereals - 200 gr. , Cottage keso - 500 gr. , Mga Prutas - 1. 5 kg. Sa ingon nga pagdiyeta, mahimo ka mawad-an sa 600-800 gramos matag adlaw, nga usa ka dali nga sangputanan.\nAng 6-petal diet, sumala sa mga nutrisyonista, usa sa labing malumo nga mono-diet, tungod kay kini gilangkoban sa lainlaing mga pagkaon, gibahin sa 6 ka adlaw.\nPanguna nga Mga Kaayohan sa Pito (6) nga Petal Diet:\nDili kinahanglan nga gigutom. Nakakuha og igo nga kaloriya ang lawas, busa wala’y gibati nga kagutom.\nDili kinahanglan nga mag-ihap og kaloriya. Balanse ang diyeta, busa dili kinahanglan nga mag-ihap og kaloriya.\nWala’y higpit nga pagdiyetaDili kinahanglan mabalaka bahin sa katinuud nga wala ka’y panahon nga mokaon sa bisan unsang butang sa gitakda nga oras, ang imong buluhaton mao ra ang pag-apod-apod sa husto nga husto nga kantidad sa pagkaon sa tibuuk nga adlaw.\nKusog ang pag-uswag sa timbang.\nDili kini makadaot sa lawas, dili sama sa labi ka estrikto nga mga pagkaon\nLainlain ang diyeta.\nSiyempre, sama sa bisan unsang uban nga pagdiyeta, dugang sa mga bentaha, adunay mga contraindication, apan modangup kita kanila sa ulahi. Din sa kini nga artikulo makit-an nimo ang mga sample nga resipe alang sa 6 nga petal diet nga mahimo nimo nga ibagay sa imong gusto.\nMga produkto sa pagkaon ug sukaranan alang sa ilang pagpili\nAng mga pagkaon kinahanglan dili magkalainlain o paghan-ay pag-usab sumala sa lami o dili pagtugot sa pipila ka mga pagkaon. Ang nag-una nga butang mao ang pagpili mga lab-as ug limpyo nga mga produkto nga libre gikan sa makadaot nga mga additibo. Kung nagpili ka mga prutas ug utanon, kinahanglan nimo hatagan gusto ang mga us aka panahon, tungod kay adunay gamay nga higayon nga makapalit mga mubu nga dili kaayo kalidad nga gisudlan sa mga kemikal. Unya masiguro nimo nga ang lawas ra ang ilang mapahimuslan.\nAng mga resulta hangtod sa minus 5 kg dali nga nakab-ot ug dili hinungdan sa kadaot sa kahimsog sama sa ubang mga mono diet.\nPagkaon sa Mono sa Isda\nAng una nga adlaw sa 7-petal menu naghunahuna nga nag-konsumo sa 500 gramos nga mga isda. Sa parehas nga oras, dili gyud kinahanglan nga magpili nga eksklusibo nga lainlaing mga tambok nga lahi sa mga isda. Ang Cod, salmon o pink salmon magamit usab nga maayo sa imong pagdiyeta. Ang labing kaayo nga solusyon mao ang pagkaon sa seafood.\nNiini nga adlaw, ang lawas sa tawo nakadawat protina ug polyunsaturated Omega-3 acid, nga kinahanglanon kaayo alang sa usa ka dieter. Ang mga tambok dali nga matunaw, dili sama sa mga hayop, ug dili makaporma usa ka layer nga tambok, apan naghatag labi ka daghang mga benepisyo. Kini nga panahon nag-andam sa lawas alang sa pagbalhin sa labi ka estrikto nga adlaw sa utanon.\nPagkaon sa Gulay nga gulay\nKaron gisugdan ang proseso sa pagkawala sa timbang. Sa tinuud, sa panahon sa utanon, ang lawas, uban ang gamay nga kantidad sa umaabot nga kaloriya, nakadawat daghang mga bitamina ug himsog nga lanot. Kini makapaayo sa pagpaandar sa imong tract sa gastrointestinal (GI). Aron ang lawas makadawat ra mga benepisyo, ug dili ang abilidad sa "pagtipig" sa mga cell nga tambok tungod sa kakulang sa kaloriya, mas maayo nga hatagan ang pagpalabi sa hilaw o steamed nga mga utanon.\nAng panguna nga butang mao ang pag-ut-ut sa usa ka gamay nga mga panakot ug asin, ingon man pag-obserbar sa usa ka regimen sa pag-inom, ug makita nimo nga dili kaayo lisud mawad-an sa usa ka kilo matag adlaw. Niini nga orasa nga mogawas ang mga dili kinahanglan nga slags ug toxins, moabut ang gaan ug usa ka pagtinguha nga mawad-an sa timbang.\nDili sama sa naandan nga pagdiyeta sa us aka pagkaon, ang 6-petal nga diyeta gibahin sa mga adlaw, nga adunay usa ra nga sagol nga gitugotan matag adlaw.\nPagkaon sa Mono sa Manok\nSa ikatulo nga adlaw, makapalit ka sa dughan sa manok, nga mahimo’g matawag nga usa ka lifesaver alang sa pagkawala sa timbang. Sa tinuud, naa kini sa puti nga karne (ang panguna nga butang mao ang dili iapil ang pag-ingnon sa panit sa pagdiyeta, kung diin natipon ang dili kinahanglan nga tambok) adunay sulud nga daghang protina, nga hingpit nga masuhop sa lawas sa tawo ug nabusog kini. Ang sulud nga manok nga sulud sulud adunay mga bitamina: iron, posporus, magnesiyo, potassium, kinahanglanon kaayo alang sa pagkawala sa timbang.\nAng pagkaon sa protina mao ang labi nga wala’y sakit sa 6 ka adlaw nga pagdiyeta, tungod kay sa karon nga oras ang usa ka tawo puno sa kusog ug dili mobati gigutom. Ug sa buntag ang ingon usa ka gipaabut nga minus nga makita sa timbangan. Ingon usa ka likido sa kini nga oras, mahimo nimo gamiton ang berde nga tsaa, siyempre, nga wala’y asukal, puro nga tubig ug sabaw sa manok.\nPagkaon sa Grain Mono\nSa adlaw sa cereal, gitugotan ang mga himsog nga lugas nga luto ra sa tubig. Subay niini, wala kinahanglan dugang nga asukal o asin ang gikinahanglan. Niini nga adlaw mahimo nimo himuon ang imong kaugalingon nga usa ka dili hinungdanon nga pagpatuyang - kaon usa ka piraso nga bran o tibuuk nga tinapay sa lugas. Ang mga cereal usa ka produkto nga nanginahanglan daghang basura nga kusog gikan sa lawas alang sa proseso sa pagtunaw. Niini nga yugto, mahimo nimong madugangan ang proseso sa pagkawala sa gibug-aton tungod sa minimum nga pagtambal sa kainit sa mga cereal. Dili, siyempre, dili ka kinahanglan mokaon og puro nga lugaw, apan posible nga mapulihan ang pagluto sa steaming alang sa gabii. Ang nag-una nga butang mao ang paghinumdum nga mahimo ka makonsumo dili molapas sa 200 ka gramo nga mga uga nga cereal matag adlaw.\nAng 6-petal diet dili makadaot sa lawas sama sa naandan nga mga mono-diet, tungod kay ang lawas gihikawan sa mga hinungdan nga sangkap sulod lang sa usa ka adlaw, ug sa sunod nga buntag nakuha kung unsa ang kulang niini sa miaging adlaw.\nSa ikalimang adlaw sa senemanang petal diet, kaon sa keso sa cottage. Ang kini nga produkto, kauban ang dughan sa manok, usa ka tinuud nga balay tipiganan sa protina, mapuslanon alang sa pagkawala sa timbang. Sa usa ka adlaw nga curd, mahimo nimo nga hingpit nga pun-on ang lawas sa mga bitamina ug mineral nga nawala niini sa pagdiyeta. Sa bukag sa groseriyo sa mga nag-anam og timbang sa niining adlaw, mahimo’g adunay:\nubos nga tambok nga keso (mozzarella, feta);\nbean curd (tofu);\nnatural nga yoghurt;\nubos nga gatas nga tambok.\nKinahanglan nimo pilion ra ang mga kalidad nga produkto aron dili madaut ang imong paningkamot. Gikan ra sa maayo nga keso ug keso sa payag ang lawas makadawat sa gikinahanglan nga kantidad nga mga magamit nga elemento sa pagsubay ug calcium. Tugotan ka nga mabawi ang kusog ug magtipig og kusog. Ingon kadugangan, kinahanglan nimo nga sagupon ang mga pagkaon sa ilang lunsay nga porma, wala’y labot ang mga matam-is nga sulud.\nPagkaon sa Prutas Mono\nSa ika-6 nga adlaw sa pagdiyeta, kinahanglan ka mokaon mga prutas ug berry lamang. Kini nga adlaw mao ang pinakasayon nga molahutay tungod sa lami nga pagkaon. Niini nga orasa, mahimo nimo mapalig-on ang gikapoy nga lawas sa mga kinahanglan nga polysaccharides, bitamina, saturate kini sa mga komplikado nga carbohydrates, ug makatabang usab aron ma-normal ang mga tinai.\nBisan kung ang 6-petal diet giisip nga usa ka gaan nga bersyon sa mono diet, hinungdan gihapon kini sa daghang tensiyon sa lawas, nga kulang sa pila ka mga sangkap matag adlaw.\nUg, siyempre, kinahanglan nimo nga hatagan dakong pagtagad ang kalidad sa naugdaw nga mga prutas, silang tanan kinahanglan nga lab-as ug hinog na. Kinahanglan nimo kaonon ang 1. 5 kg matag adlaw. ang mga prutas, samtang ang mga berry mahimong masunog dili molapas sa 200 gr. Mahimo ka usab mokaon pipila ka uga nga prutas: prun o uga nga mga aprikot. Aron mapasig-uli ang balanse sa tubig, mahimo ka makainom og bag-ong gipuga nga mga duga, katunga nga lasaw sa tubig.\nMga Gidili nga Produkto\nKung sundon nimo ang 6 nga petal diet, sa ingon sulod sa 6 ka adlaw kinahanglan nimo nga biyaan ang mga pagkaon sama sa:\ntinapay ug mga pastry (ang bugtong nga eksepsyon mao ang bug-os nga tinapay nga lugas ug sa adlaw lamang sa cereal);\ntambok ug aso;\nsausage ug de-lata nga pagkaon;\nmga produkto nga tambok nga gatas;\nketchup, mayonnaise ug marinade;\nApan dili kinahanglan mawad-an sa paglaum, ang unom nga petal diet epektibo kaayo nga ang mga sangputanan dili makapahulat kanimo.\nAng unom nga petal nga diyeta dili kaayo angay sundon sa trabahoan, pananglitan, sa usa ka pagbiyahe, tungod kay ang tibuuk nga adlaw gitugotan nga mokaon usa ra ka produkto sa lainlaing kapilian sa pagluto.\nSampol nga 6 nga petals menu\nNaghimo usa ka sample nga menu si Anna Johansson alang sa unom nga petal nga diyeta. Sa baylo, ang mga nutrisyonista, nga nagbag-o sa mga prinsipyo ug pagdiyeta, nagbag-o niini sa estilo sa kinabuhi sa usa ka piho nga nasud. Mao nga, sa Internet adunay daghang detalyado nga mga resipe sa pagdiyeta nga mahimo ipahiangay aron mohaum sa imong gusto sa gusto. Ang nag-una nga butang mao ang dili pagtipas gikan sa kinatibuk-an nga mga prinsipyo sa pagdiyeta, bisan kung pila ang mga pagtintal nga makita.\nUsa ka Adlaw\nSama sa imong nahibal-an, sa una nga adlaw kinahanglan nimo kaonon ang gitugotan nga mga klase sa isda. Mao nga, ang gibanabana nga unom nga menu sa petal diet sa unang adlaw mahimong ingon niini:\npamahaw - pabukala ang mga sulud nga isda nga pollock, salmon o trout, gitugotan nga makadugang usa ka gamay nga asin.\nAng pink nga salmon nga giluto sa foil buhaton alang sa sunod nga pagkaon. Gitugotan kini nga makadugang mga tanum ug asin.\nAlang sa paniudto - ang sabaw sa isda nga gama sa tuna, mga tanum ug asin (higpit nga gidili ang pagdugang bisan unsang utanon).\nPink nga salmon, gaan nga inasin ug gipuga.\nBitaw, aron makatipig sa imong badyet, mahimo ka makapalit usa ka klase nga isda ug lainlain ang pagluto niini.\nAron mapasig-uli ang balanse sa tubig, kinahanglan nimo imnon ang sabaw sa isda, berde nga tsaa o decoctions nga wala gidugang asukal.\nGidili ang pagkaon alang sa mga sakit sa kidney, tiyan ug tinai, diabetes mellitus, samtang nagmabdos ug nagpasuso.\nIkaduha ka adlaw\nNing panahona, mahimo ka nga mokaon og utanon sa bisan unsang porma: hilaw, steamed, gilat-an, lutong. Ang nag-una nga butang mao ang dili iapil ang lana, imposible gyud nga idugang kini.\nMenu alang sa ikaduhang adlaw:\nAlang sa pamahaw - pabukala ang mga patatas, paghimog mga patatas o kaon nga utanon, ug idugang ang cabbage ug carrot salad niini.\nSteam broccoli o cauliflower, gitugotan ang asin.\nMga utanon nga sinugba nga adunay gamay nga mga utanon.\nLab-as nga utanon ug linuto nga kalabasa.\nAlang sa panihapon, mas maayo nga mokaon usa ka utanon nga salad nga kamatis, pepino o repolyo ug mga carrot.\nSa mga pahulay, mahimo ka makainom og berde nga tsa ug mga utanon nga utanon, lasaw sa parehas nga katimbangan sa tubig.\nIkatulo nga Adlaw\nAron malikayan ang kawalay interes, kinahanglan nimo nga ibalhin gikan sa carbohydrates ngadto sa protina. Ang detalyado nga menu alang sa Miyerkules ingon niini:\npamahaw - usa ka bahin sa linuto nga manok nga sulud.\nAng sunod nga pagkaon usa ka wala’y panit nga paa sa manok nga giluto sa mga panakot.\nAlang sa paniudto - gaan nga sabaw sa manok nga adunay dill ug parsley.\nAlang sa usa ka snack sa hapon - usa ka linuto nga drumstick nga wala’y panit.\nPanihapon - sulud sa manok nga giluto nga wala’y asin.\nKada adlaw kinahanglan ka mokaon sa kadaghanan - hangtod sa 6 ka beses - aron dili mobati gigutom.\nIkaupat nga Adlaw\nSa Huwebes, mahimo ra nimo mapalit ang mga cereal nga giluto sa tubig.\nKaon og lugaw nga buckwheat nga wala pun-a alang sa pamahaw.\nIkaduha nga pamahaw - mga millet groat.\nPaniudto - bulgur.\nHapon nga meryenda - bugas nga adunay dugang nga asin.\nPanihapon - buckwheat.\nMahimo ka mokaon og 6 nga petals sa curd day:\npamahaw - keso sa kubo nga wala’y mga sulud.\nIkaduha nga pamahaw - natural nga yogurt.\nPaniudto - keso sa kubo ug 100 ml. ubos nga gatas nga tambok.\nHapon nga meryenda - keso sa kubo.\nPanihapon - keso sa kubo ug 100 ml. ubos nga gatas nga tambok.\nAng asukal ingon usa ka sweetener wala iapil gikan sa pagkaon, asin ug mga panakot gikutuban. Kinahanglan nimo nga ut-ut labing menos 1. 5 ka litro nga likido matag adlaw.\nIka-unom nga adlaw\nSa ikaunom nga adlaw, makaya nimo ang mga matam-is nga pagkaon - prutas. Ang yawi mao ang pagpili mga lab-as, pamanahon nga mga prutas ug berry nga wala’y pagdugang nga kemikal.\npamahaw - 1 saging.\nIkaduha nga pamahaw - 2 ka dalandan ug kiwi.\nPaniudto - usa ka mansanas ug 2 nga mga aprikot.\nHapon nga meryenda - usa ka gamay nga berry (blackberry, blueberry, blackberry).\nPanihapon - kahel o kahel.\nSa ika-7 nga adlaw, adunay paagi sa paggawas sa 6 nga petal diet. Sa kini nga oras, mahimo nimong ayuhon ang imong kaugalingon usa ka adlaw nga pagpuasa sa tubig o pagkaon sumala sa mga prinsipyo sa husto nga nutrisyon. Dili kinahanglan nga hingpit nga sundon ang gipresentar nga menu alang sa usa ka semana. Ang nag-una nga butang mao ang dili pagkaon daghan ug pagsunud sa mga prinsipyo sa pagdiyeta.\nSamtang adunay daghang mga benepisyo sa kini nga pagdiyeta, gidili kini sa kadaghanan. Busa, sa wala pa magsugod nga mawad-an sa gibug-aton gamit ang kini nga pamaagi, mas maayo nga mokonsulta sa doktor.\nMga Kontra sa Pagdiyeta:\nSakit sa kasingkasing;\nMga problema sa tiyan ug tinai.\nPostoperative nga panahon.\nSakit sa kidney.\nAng 6 Petal Diet gihigugma tungod sa ka yano ug magamit nga mga husto nga sangkap, ingon man usab dali nga pagtugot ug pagkalainlain. Apan aron sa pagsunod sa kini nga pagdiyeta o dili - ang matag usa kinahanglan nga magbuut alang sa ilang kaugalingon. Tingali dili pa kini makakapoy sa lawas sa matig-a nga pagdiyeta, apan aron makapili husto nga pagdiyeta, naa ra kini kanimo.\nBulan nga Nutrisyon sa Pagkunhod sa Timbang ug Plano sa Pag-ehersisyo\nHibal-i kung unsa ang kinahanglan nga nutrisyon sa pagkawala sa timbang ug plano sa pag-ehersisyo aron matabangan ka nga mawad-an sa timbang sa usa ka bulan. Giunsa kini buhaton sa balay ug sa gym.\n25 Marso 2021\nPagdiyeta sa Kefir\nPagkaon sa kefir, pito ka adlaw nga pagdiyeta sa kefir, pagdiyeta sa kefir nga "Star", pagdiyeta sa kefir nga adunay mga pepino, panam-is nga "Cream-kefir", kefir nga sabaw.\n8 Marso 2021\nPagkaon alang sa gout\nAng nag-unang mga baruganan sa nutritional therapy ug ang panginahanglan sa pagsunod sa usa ka diyeta alang sa gout. Gitugotan ug Gidili nga Mga Produkto. Pagpuasa nga adunay pagsamot sa sakit.\nHan-ay Keto Guru 50% discount\nBio-slimming Supplement tungod sa natural nga tambok nga nagdilaab


Aron sa pagsugat sa usa ka babaye sa Pagsugat sa usa ka babaye alang sa libre nga sa labing maayo nga pagpakig-date nga mga dapit francophone\nWelcome sa Voroshilov, ang bag-ong pakig-date pag-alagad diha sa gugma alang sa tanan. Registration mao ang diha-diha nga libre-Sign up free mainandamon nga pagpakig-date nagapasalig sa Atong pasalig nga gidaghanon: sa privacy sa inyong relasyon. Tungod kay kita nasayud nga ang sekreto sa usa ka gawas sa relasyon mao ang sa pagkabuotan, kita sa pagsiguro nga ang inyong tanan nga mga kontak nga magpabilin nga sekreto. Register sa»taliwala sa mga walay pagtuo sa dios», kini mao ang sa pagpili sa usa ka site pagsalig nga kamo makahimo sa pagpangita sa relasyon nga imong gusto. Ang komunidad n° sa singles sa pagtan-aw sa pagsugat cougars. Browse pinaagi sa liboan ka mga profile ug flash kini walay kinutuban ug sa pagkuha nga makaila sa atong mga miyembro! Check sa mga litrato alagianan ug ang mga tumoy profile, Pagbotar alang sa inyong paborito nga mga litrato! Live chat h alang sa dayalogo nga walay pagpugong sa Taliwala sa kontak uban sa atong mga miyembro sa libre nga Registration sa pagpakig-Date nga kahayag. Sa diha nga ang mga sagol estilo uban sa gugma. C-date alagad sa tanan nga mga katawhan buot nga makasinati og mga higayon sa mainiton nga gugma diha sa ilang rehiyon. Kon ikaw dili minyo o ang usa ka magtiayon, nga kamo gusto nga mabuhi sa bag-ong mga kasinatian? Kini mao ang panahon sa pagpahayag sa inyong tinguha ug sa pagpagawas sa inyong mga pagbati uban sa mga tawo uban Lisa, kanhi Erve mao ang usa ka bag-o nga plataporma alang sa erotikong makasugat sa internet.\nUsa sa mga nag-unang mga bahin sa Lisa, kini nagtugot kaninyo sa direkta nga gibutang sa relasyon uban sa mga miyembro uban sa sama nga profile ingon nga imo (affinities erotikong ug sekswal nga mao ang mga nag-unang mga criteria nga gikuha ngadto sa asoy). Webcam mao ang usa ka bag-o nga pagpakig-date nga pag-alagad pinaagi sa webcam. Sumpaysumpaya ngadto sa video chat sa pagtan-aw sa mga lalaki ug mga babaye nga buhi, sa dili pa kita moadto sa bisan unsa nga dugang sa imong unang miting. SA labing menos kini mao ang alang sa sigurado, inyong dili matingala sa imong unang miting. Imposible nga paglimbong, pinaagi sa usa ka webcam 😉 sa Daghan nga mga Nga makahimo sa pag-angkon sa walay kinahanglan sa sekso, mga kasinatian, ang kalibutanon nga kalipay? Tawo, kini mao ang miuyon! Kini mao ang sa ibabaw sa niini nga baruganan nga kita base sa Kick-sa-bulawan, ang websayt nga naghatag og free rein sa inyong mga tinguha pinaagi sa pagtugot nga kamo sa pagsugat sa mga miyembro kinsa adunay sama nga mga tinguha ingon nga ikaw: sex sa Cougar Kanako mao ang usa ka pagpakig-date site nga hanyag sa pagbutang diha sa mga relasyon sa babaye cougars ug batan-ong mga lalaki lusty alang sa sex sa pagpakig-date. Ang registration ug sa paggamit sa site mao ang free sa katungdanan. Sa dali nga mga lakang, ikaw narehistro ug andam na (e) sa pagpangita alang sa mga babaye o sa mga tawo alang sa mga gutlo nga mainit nga. Pang-atensyon nga kon Wylie mao ang er social network gidisenyo alang sa mga magtiayon, mga tropa ug labaw pa. alang sa usa ka hamtong nga mga tumatan-aw, kini nga gitumong ngadto sa tanan nga mga mahigugmaon sa gugma, sa kinabuhi, sa mga fiesta. Gitukod sa, ang site karon may suod sa milyon nga mga asoy ug sa Minilyon nga pagbisita matag bulan. Sign up alang sa libre nga sa Pagsugat sa usa ka babaye sa Métis register alang sa free. Ang metis gitukod sukad niadto, sama sa makasaysayanon nga mga lider dili malalis nga sa hexagon sa miting pinaagi sa komon nga mga punto sa network. Gilusad ni Marc Simonien, Metis mao ang makahimo sa dali nga paghari sa French sector sa amorous makasugat sa web ug usab sa european union. Karon, Métis, ug kini usa Nga mao ang usa ka pagpakig-date site uban sa usa ka internasyonal nga reputasyon giisip ingon nga seryoso nga nagtanyag sa pagtabang kanato sa pagpangita sa usa ka kalag kapikas. Kon ang usa ka tawo mao ang interesado sa paghubad sa ngalan sa site, kami mibiya sa»ngadto sa duha ka», nga sa dalan sa site nagtanyag sa pagtabang kanato sa pagbuhat nga. Lig-on sa napulo ka mga tuig sa kasinatian Kamo sa pagtan-aw alang sa imong kalag kapikas ug ang imong search gihapon ang dili molampos? Apil super batok sa niini nga mga, ang unang pagpakig-date pag-alagad sa pransiya, sa free. Sa niini nga luna, playful ug makalingaw, kamo adunay oportunidad sa pag-anhi diha sa kontak uban sa labaw pa kay sa usa ka tunga sa milyon nga kustomer nga nagabantay sa pag-balik sa pagpangita sa inyong kalipay. Pagsugat sa usa ka babaye alang sa free Gikapoy sa pagbayad sa mga dapit? Sulayi kini karon alang sa free Pagsagop sa usa Ka Guy! Gilunsad sa, Misagop sa usa ka guy mao ang usa ka site nga miting diha sa ngalan mao ang ilabi na evocative tungod kay kini makahimo sa mga babaye sa pagsagop sa usa ka»sa tawo-nga butang». Sa laing mga pulong, kini mao ang usa ka supermarket sa mga tawo.alang sa mga babaye! Presentasyon sa Pagsagop sa usa ka Guy nga Alang sa mga tawo nga makahimo sa nga gikontak sa mga babaye, sila Ang unang tinuod nga social network libertin. Kita Libertines mao ang usa sa mga kinadak-ang mga networks sa mga miting nga gipahinungod sa mga swingers sa France, uban sa dugang nga narehistro nga mga miyembro. Mahitungod sa mga magtiayon magtan-aw alang sa sekswal nga kasinatian ug libertines sa niini nga portal. Labaw pa kay sa usa ka yano nga pagpakig-date site, Kami swingers, ug sa usa ka tinuod nga Filochât mao ang usa ka pagpakig-date pag-alagad pinaagi sa affinities sa free.\nYano register uban sa usa ka balido nga email\nNga gihimo sa mga kasinatian uban sa mga babaye o sa mga tawo. Filochât nga midaog sa Bulawan nga mga Ganti alang sa labing maayo nga pagpakig-date nga pag-alagad, kategoryaha Social Network sa panahon sa seremonya sa Mobile Sulod Awards. Sa pagsugod Filochât mao ang usa ka aplikasyon\n← Gitas-on makalingaw pamilya\nSa French nga mga Babaye Ayaw pakig-Date sa: ang mga French sa pagpakig-Date nga Sistema Mipasabut sa French Karon →


Ang pipila ka mga sukaranan nga gauge o mga epekto wala na. Unsay akong buhaton? - Rikoooo\nAng ubang mga sukaranan gauge o epekto nawala. Unsay akong buhaton?\nKon ang usa ka daghan sa mga kausaban nga gihimo ngadto sa mga «Gauge» suksukanan sa papel, kini mao ang kanunay nga ang usa ka bahin sa mga file nga base sa mga nawala. Sa kaso nga, kon ang usa ka add-sa mga panginahanglan thesis file, kini dili makahimo sa pagpasundayag sa mga instrumento ngadto sa panel. Kasagaran solusyon naglangkob sa reinstalling FSX. Aron sa paglikay sa reinstalling FSX, kamo maka-download gauge Mamaayo, Nga mao ang usa ka gamay nga programa gimugna sa Rikoooo nga ipasig-uli ang matag orihinal nga file gikan sa «Gauges» ug «Epekto» folder.\nUpdate 13 / 02 / 2014: Usa ka Prepar3d nga bersiyon ang gibuhat.


Larnaka Cyprus: Nag-una nga tugpahanan sa Europa\nHome » Pinakabag-ong Mga Artikulo sa Balita » Airlines » Larnaka Cyprus: Nag-una nga tugpahanan sa Europa\nAirlines • Mga ganti • Pagbungkag sa Balita nga Internasyonal • Pagbungkag sa Balita sa Pagbiyahe • Balita sa Pagbungkag sa Cyprus • Balita • Turismo • Transportation • Pagbag-o sa Destinasyon sa Pagbiyahe • Balita sa Travel Wire\nAng Larnaka International Airport sa Cyprus nagpabilin nga ikatulo sa mga erport sa Europa nga adunay trapiko sa pasahero nga 5 hangtod 10 milyon matag tuig, nga adunay labing kadaghan nga trapiko sa mga pasahero gikan sa Marso.\nPinauyon sa ACI Europe (gilakip ang press release), sa unang katunga sa tuig, ang Larnaka International Airport nakapadayon sa pagpadayon sa ikatulo nga pwesto sa tsart sa pagtaas sa trapiko sa mga pasahero gikan kaniadtong Marso, taliwala sa tanan nga internasyonal nga mga tugpahanan sa Europa, sa kategorya nga 5 hangtod 10 milyon nga mga pasahero matag tuig. Ang Larnaka airport nahimutang sa ikatulo, nga adunay pagtaas nga 22.7 porsyento o 571,926 nga dugang nga mga pasahero, nga giunhan sa Keflavik International Airport (I Island), nga adunay 39.7 porsyento ug Kiev International Airport (Ukraine) nga nag-okupar sa ikaduhang lugar nga adunay pagtaas sa trapiko sa pasahero nga 29.4 porsyento.\nSa grupo sa mga tugpahanan nga adunay 5 hangtod 10 milyon nga mga pasahero matag tuig, ang Larnaka nagpadayon nga una sa tanan nga internasyonal nga mga tugpahanan sa mga estado nga miyembro sa European Union nga nakab-ot ang labing kadaghan nga trapiko sa mga pasahero.\nSi Maria Kouroupi, Senior Marketing and Communication Manager alang sa Hermesports nag-ingon nga "ang pagpadayon sa Larnaka Airport sa ranggo sa ACI kauban ang mga nag-una nga tugpahanan sa erport nga nagpamatuod usab sa atong malampuson nga kurso ug padayon nga pagtaas sa trapiko sa mga pasahero."\n"Ang among pagkugi, pagplano, ug pagpadayon nagpakita nga magbunga, tungod kay sa katapusan sa tuig, gilauman namon nga malabwan ang pito ug tunga nga milyon nga mga pasahero sa Larnaka lamang," dugtong ni Kouroupi.


2001 HAL Gisubli: Usa ka Space Odyssey salamat sa Alexa | Balita sa gadget\n2001 HAL: Usa ka Space Odyssey ang gikopya salamat sa Alexa\nGihimo sa Amazon ang Alexa nga usa ka sikat kaayo nga produkto, mao nga kini ang virtual nga katabang nga gipili alang sa kadaghanan nga mga adik sa gadget, nga gibiyaan ang mga dagkong kompanya sama sa Google ug Apple. Bisan pa, ang kini nga libre nga pagpili parehas nga nagtugot kanamo nga makita ang mga hinanduraw nga mga butang pinaagi sa labing maisug nga mga ninggamit, Karon gipakita namon kanimo kung giunsa nila gihimo ang Amazon's Alexa ngadto sa HAL 2001: usa ka odyssey sa wanang.\nPabilin uban kanamo ug hibal-an kung unsa ang kinahanglan aron makaabut niini, ug labaw sa tanan, kung giunsa kini nga sistema sa hybrid nga sistema nga nagpakaaron-ingnon nga dili kini tinuud.\nAng pag-uswag gipatuman sa Grupo sa Master Replicas, usa ka grupo sa mga inhinyero nga nakahimo na og parehas nga trabaho kaniadto nga adunay daghang maayo nga mga sangputanan, labi na ang mga prangkisa sama sa Star Gubat ug bisan pa Star Trek. Gihunahuna naton ang tanan, bisan kung nagduhaduha ako nga ang us aka sagad nga mogamit makahimo sa ingon maayo nga pagkadisenyo nga trabaho. Karon panahon na aron makita kung giunsa kini nga interactive nga HAL replica nga makahimo sa pag-abli ug pagsira sa imong mga bintana, pagkontrol sa mga suga sa imong balay ug bisan isulti kanimo kung unsa ang forecast sa panahon alang sa maong adlaw.\nAlang sa mga nagsugod, ilang gibag-o gamay ang tingog sa Alexa, nga karon nagsulti ingon HAL. Ug labi sa tanan, aron ang aparato magamit nga interactive ug ipakita ang usa ka panel, Gigamit nila ang usa sa mga Fire tablet nga gihimo sa Amazon nga magamit sa tanan nga kostumer, labi nga giingon nila nga gigamit nila ang modelo sa Amazon Fire HD. Dili kapani-paniwala nga kopya nga ilang gihimo ug kana sa walay duhaduha mahimo nga usa ka makaikag nga atraksyon sa among balay. Gipahibalo nila nga magsugod sila sa una nga pagpadala sa mga Agosto o Septyembre ning tuig, ug nga ang kampanya nga adunay dugang nga mga detalye bahin sa presyo ug sa paghimo ipatik sa Kickstarter.\nTibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Balita sa gadget » Kinatibuk-ang » About us » 2001 HAL: Usa ka Space Odyssey ang gikopya salamat sa Alexa\nAng Fortnite Battle Royale moabut sa mga mobile phone


Giunsa ang Pag-personalize sa Imong Mga Email sa Pag-abut Aron Makakuha Daghang Positibo nga mga Tubag | Martech Zone\nNahibal-an sa matag tigpamaligya nga ang mga konsumidor karon gusto usa ka kaugalingon nga kasinatian; nga dili na sila kontento sa pagkahimong usa pa nga numero sa liboan nga mga rekord sa pag-invoice. Sa tinuud, ang kompanya nga panukiduki sa McKinsey nagbanabana nga ang paghimo sa usa ka kaugalingon nga kasinatian sa pamalit makapaayo sa kita hangtod sa 30%. Bisan pa, samtang ang mga tigpamaligya mahimo nga nagtinguha nga ipasadya ang ilang mga komunikasyon sa ilang mga kostumer, daghan ang wala modawat sa parehas nga pamaagi alang sa ilang mga prospect sa pag-abot sa email.\nKung ang mga kostumer nangita alang sa pag-personalize, mahimo kini nga makatarunganon nga hunahunaon nga ang mga influencer, blogger, ug tag-iya sa website mangita alang sa susamang kasinatian. Ang pag-personalize ingon usa ka yano nga solusyon aron mapaayo ang rate sa pagtubag, dili ba? Sigurado. Apan ang pag-personalize sa email outreach labi ka lahi sa personalization sa pagpamaligya sa mga konsumante, ug kini ang hinungdan nga ang pipila nga mga tigpamaligya mahimong wala makakita sa tin-aw nga mga kalampusan.\nSa pagpamaligya sa mga konsyumer, ang mga tigpamaligya lagmit nga gibahinbahin ang ilang mga kontak ug naghimo usa ka gamay nga pagpili sa mga email aron makadani sa matag makadawat sa sulud sa kana nga grupo. Hinuon, sa mga kampanya sa pagsangyaw, dili gyud igo ang pagbulag sa grupo. Ang mga pitches kinahanglan nga i-personalize sa labi ka indibidwal nga lebel aron adunay gusto ug labing kaayo nga mga epekto ug kini, siyempre, nagpasabut nga adunay panginahanglan alang sa hataas nga lebel nga pagsiksik.\nAng Kahinungdanon sa Panukiduki sa Pag-abut\nMahimo kini usa ka hagit - kung dili imposible - aron malampuson nga ma-personalize ang usa ka tono nga wala gihimo ang una nga lawom nga pagsiksik. Hinungdanon ang panukiduki, labi na sa usa ka panahon kung kanus-a ang Head sa Web Spam nga si Matt Cutts sa Google naghisgot bahin sa pag-blog sa bisita nga nahimo’g labi pa spammy nga praktis'. Ang mga Blogger nangita labi pa; alang sa mga tawo nga gibutang gyud ang paningkamot aron madungog ang ilang mga ideya.\nBisan pa, ang 'panukiduki', sa kini nga pananglitan, dili lang bahin sa pagkahibalo sa ngalan sa us aka tawo ug nga mahinumduman ang titulo sa usa ka bag-o nga post sa blog; bahin kini sa pagsuhid sa mga batasan sa online sa imong makadawat, ilang gusto, ug ilang gusto sa usa ka bid nga moapil… nga wala’y ingon sa usa ka internet stalker, siyempre!\n4 Mga Paagi aron Ma-personalize ang Imong Mga Email nga adunay Panukiduki\nPag-abut sa pag-abut ug paghimo usa ka kusug ug bililhon nga una nga impresyon, hinungdanon nga ang mga tigpamaligya dili mahulog sa lit-ag sa paghimo nga kasagaran mga sayup sa marketing sa email. Ang mga kaugalingon nga pitch mahimo’g lisud nga husto, apan kining 4 nga tip alang sa pagpasadya sa mga email sa pag-abot mahimong mapaayo ang mga kahigayunan sa kalampusan:\nPag-personalize ang imong Linya sa hilisgutan - Ang una nga lugar nga magsugod uban ang imong linya sa hilisgutan sa email. Gipakita ang panukiduki nga mahimo ang usa ka kaugalingon sa linya sa hilisgutan pagdugang bukas nga presyo sa 50%, apan unsa ang labing kaayo nga paagi aron makadugang usa ka paghikap sa pag-personalize sa imong header? Sa kini nga kaso, labi pa bahin sa pagpa-personalize sa emotive kaysa direkta nga personalization. Ang pagdugang ra sa ngalan sa imong nakadawat sa imong hilisgutan nga linya dili maputol kini. Sa tinuud, kini mahimo’g usa ka makadaot nga batasan tungod kay kini nahimo’g usa ka kasagaran nga taktika nga gigamit sa mga kompanya nga nagpadala sa wala gihangyo nga mga email sa pagpamaligya. Hinuon, paningkamoti nga ipunting ang bahin sa makahuluganon nga mga butang; pag-target sa interes. Paikutin ang mga ideya sa sulud aron mahimamat ang niche sa makadawat, ug hinumdumi: ang unang duha ka pulong sa bisan unsang hilisgutan nga hilisgutan ang labing hinungdanon! Gigikanan sa imahe: Neil Patel\nPag-ila sa Uban nga mga Posibilidad alang sa Pag-personalize - Ang linya sa hilisgutan dili ra ang lugar diin posible nga magdugang usa ka paghikap sa pag-personalize sa usa ka tono. Hunahunaa kung adunay uban pang mga oportunidad nga ipasadya ang imong tono aron labi nga makigsulti sa makadawat. Karon na ang oras aron maupod gyud sa panukiduki. Pananglitan, wala gyud unibersal nga gusto sa tipo sa sulud. Samtang ang pipila gusto nga makakita mga artikulo, ang uban gusto sa infographics ug uban pang mga visualization sa datos, ang pipila gusto ang mga imahe ug video, ang uban gusto ang labi ka pormat sa pagpagawas. Unsa ang gusto sa nakadawat? Siyempre, ang bisan unsang mga link nga gilakip sa tono sa imong kaugalingon nga trabaho kinahanglan nga adunay kalabutan sa mga interes sa nakadawat, ug paningkamoti nga iupod ang pipila sa ilang kaugalingon nga mga pulong ug tono sa tingog sa imong sulud. Source sa Hulagway: Kriminal nga Prolipikado\nLakaw sa Itaas ug Lapas sa - Usahay, ang mga tip 1 ug 2 ra nga dili igo igo aron mahatagan ang mga paglaum sa pag-abut sa usa ka hingpit nga kaugalingon nga kasinatian. Mahimong kinahanglanon nga moadto sa taas ug sa unahan aron makilala gyud. Hunahunaa ang pagtumod sa mga may kalabutan nga mga post sa mga blog nga direkta nga gipunting sa nakadawat kaniadto, o bisan ang pag-refer sa ilang kaugalingon nga mga post sa blog sa paningkamot nga maugnay ang ilang mga punto sa panan-aw sa imong mga ideya. Tingali bisan paghimo mga rekomendasyon alang sa uban pang mga gigikanan nga mahimo sila interesado pinasukad sa ilang mga pamatasan ug lihok sa online. Kung ang nakadawat naggamit daghang mga visual aron makuha ang ilang punto, pagsundog kini sa pitch. Ang paggamit sa mga may kalabutan nga screenshot, pananglitan, mahimong pugson ang makadawat nga hatagan og labi ka dakong atensyon.\nHimua ang Kadaghanan sa Adunay mga Himan - Dili ikalimod nga ang pag-personalize alang sa matag indibidwal nga makadawat - sukwahi sa pag-personalize alang sa mga lista sa mga lista sa kostumer - nagkinahanglan og daghang paningkamot nga daghang mga tigpamaligya wala’y panahon. Wala kini gipasabut nga ang mga pitch sa email dili mahimong ipiho. Sa tinuud, ang mga email mahimo’g personalize gamit ang mga himan sa pamaligya nga nag-automate sa daghang mga aspeto sa proseso. Makatabang ang kini nga mga kahimanan aron mahibal-an ang mga interes sa blogger pinaagi sa pag-analisar sa sulud, ingon man pagsubay sa parehas nga pagsulud ug gawas nga mga komunikasyon aron makahimo ang mga tigpamaligya nga dali ug dali nga makabalik sa nangaging mga panagsulti. Sa pila ka mga kaso, kinahanglan nga gamiton ang mga magamit nga kagamitan aron maseguro nga ang kampanya sa pag-abot sa padayon nga pagpadayon nga hapsay.\nPagpangita sa Husto nga Balanse\nAng katapusang makatabang nga pahimangno sa taas, bisan kung adunay kaayohan, magbukas sa daghang mga wate. Ang pag-personalize us aka us aka us aka us aka us aka us aka butang, ug ang pagporma sa usa ka kusug nga tawhanon-sa-tawhanon nga relasyon kanunay dili malampuson nga nakab-ot pinaagi sa pag-automate ra. Ang pagpangita sa husto nga pagkabalanse taliwala sa manwal nga pagsulud ug pagdugang nga automation mao ang yawi sa paghimo sa mga kaugalingon nga mga pitch nga nagdasig, miapil, ug nakabig.\nTags: emailSulud sa Emailemail outreachpersonalization sa emailpitch sa emailoutreachpr emailpr outreachpr pitchrelasyon sa publikokusog nga relasyon sa publiko


Giunsa i-uninstall ang Instagram sa Android ug PC? ▷ ➡ Mga Sumusunod ▷ ➡\nOktubre 25, 2020 0 Comentarios 697\nAng social network sa Instagram mao ang adunay kadaghanan sa mga sumusunod, aktibo sa pagkapopular sa tibuuk kalibutan ug katingad-an kung madungog nimo ang giingon sa mga tawo unsaon pag-uninstall ang instagramKung kana ang imong kaso, ayaw mingawon, isulti namon kanimo ang tanan dinhi.\nHibal-i ang lakang sa lakang kung giunsa i-uninstall ang Instagram\nBisan tungod kay dili nimo gusto nga makit-an sa Instagram o sa bisan unsang uban pang social network, tungod kay gusto nimo nga baylohan ang imong account nga nagsugod gikan sa usa ka bag-o, tungod kay naggasto ka daghang oras nga wala pagbisita sa imong mga social network o gihunahuna ra nimo nga biyaan ang imong relasyon sa kini nga social network; ang proseso sa unsaon pag-uninstall ang instagram Android ug PC yano kaayo.\nAron mahibal-an kung giunsa i-uninstall ang usa ka Instagram account, kinahanglan una nimo nga ma-access ang aplikasyon pinaagi sa katugbang nga interface sa imong username ug password.\nSunod, kinahanglan nimo sundon ang mga mosunud:\nPag-adto sa menu sa aplikasyon\nPagsulud sa "setting"\nPilia ang makita nga submenu, ang kapilian nga "usba ang profile"\nPagpangita sa katapusan sa impormasyon nga makita, ang kapilian nga "Panamtang nga dili pag-disable ang akong account"\nSa makita nga bintana, kinahanglan nimo pilion ang hinungdan kung giunsa namon dili paganahon ang imong account\nSunod, isulud ang password nga katumbas sa imong ninggamit ug pindota ang "Temporary disable account"\nSa kini nga paagi, ang imong account mahimong temporaryo nga kakulangan, aron walay bisan kinsa nga makakita sa imong sulud sa social network; Kung gusto nimong buhion usab ang account, kinahanglan ka lang magpadayon sa usa ka yano nga paagi pinaagi sa pagbutang sa imong username ug imong katugbang nga password sa website sa aplikasyon sa bisan unsang aparato.\nKinahanglan nga hinumdoman nga kini nga kapilian makalihok ra kanimo temporaryo; Kung gusto nimo nga kini permanente, kinahanglan ka nga magpadayon sa ubang paagi.\nGiunsa i-uninstall ang Instagram gikan sa mobile?\nAron mahatagan mga tubag ang mga naggamit nga nahibulong kung giunsa i-uninstall ang Instagram gikan sa mobile, bisan kini usa ka tablet o smartphone nga magamit sa operating system sa Android, adunay daghang mga pamaagi aron mapadayon ang pag-uninstall sa aplikasyon. Pag-abut sa sunod, sultihan ka namon:\nPagsulud sa Mga setting ug hibal-an ang bahin sa kapilian sa mga aplikasyon\nPangitaa ang aplikasyon sa Instagram\nPagsulud sa mga kapilian niini pinaagi sa pag-klik sa app ug paghikap sa uninstall\nPagduso sa app sa taas nga kanto sa screen\nKini usa ka pamaagi nga adunay mga mobile phone nga adunay operating system sa Android, bisan kung mahimo nga wala kini buhata sa imong cell phone o gihimo kini sa lahi nga paagi, tungod sa usa ka nawala nga pag-update; apan, sa panguna, ningpadayon sa kini nga paagi.\nSa imong mobile screen, pangitaa ang icon sa aplikasyon ug ipadayon kini pipila ka segundo, nga wala buhian\nAwtomatiko, ang usa ka icon sa usa ka basurahan nga adunay pulong nga "tangtang" o "tangtangon" makita sa taas sa screen\nPagpalambo sa aplikasyon sa Instagram gikan sa kahon sa app hangtod sa taas nga kanto sa screen ug ibutang kini sa basurahan nga mahulagway\nPagkahuman nga natuman kini nga pamaagi, magkuha ka usa ka menu nga adunay mga kapilian nga kapilian ug ang "I-delete ang aplikasyon o i-delete" o "I-uninstall" ang makita.\nKung kini ang hinungdan, kinahanglan nimo nga pilion ang "tangtangon" ug ang Android nga sistema awtomatiko nga ipadayon pinaagi sa pagtangtang sa aplikasyon ug pagtangtang sa tagsatagsa nga icon.\nPinaagi sa menu sa konteksto sa mga icon\nAng una nga lakang mao ang pagpangita sa icon sa Instagram ug pugngan kini pipila ka segundo\nPagkahuman sa usa ka panahon, usa ka menu ang makita\nHikapa ang "x" kung makita kini o, kung dili, sa "i" aron makatambong sa kasayuran sa aplikasyon ug didto mahimo nimo tangtangon\nGikan sa Google Play Store\nPagsulud sa Google Play Store, ipadako ang kasikbit nga menu ug adto sa Akong mga aplikasyon ug dula\nHibal-i ang tab nga Gi-install.\nPagpangita alang sa aplikasyon sa Instagram ug isulud ang mga alternatibo niini\nAng mensahe nga I-uninstall makita mismo sa Open site. Pag-tap sa una ug malipay ka sa pag-uninstall sa Instagram.\nSa mga aparato sa iPhone\nIngon nga Iphone, usa sa labing gihangyo nga mga aparato, ania ang pamaagi aron matangtang ang account sa Instagram.\nPangita-a ang aplikasyon sa Instagram sa screen\nPag-klik sa pipila ka segundo sa icon niini ug makita nimo kung giunsa ang tanan nga mga frame sa app magsugod sa pag-wiggle. Kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad, usa ka "x" ang makita sa wala nga bahin sa matag usa.\nKinahanglan nimo nga hikapon kini nga letra nga "X" gamit ang imong tudlo ug pag-klik sa kapilian nga Delete.\nGitangtang na ang imong aplikasyon\nPag-uninstall sa Instagram gikan sa akong pc\nAron matubag kung giunsa i-uninstall ang Instagram gikan sa akong PC ug naggamit ka usa ka Windows computer, mahimo nimong i-uninstall kini nga aplikasyon sa daghang yano nga paagi:\nGikan sa menu sa Pagsugod\nKung adunay ka aplikasyon sa Instagram sa Start menu, kinahanglan mo lang sundon ang mga yano nga lakang:\nPagsulud sa Start menu ug pangitaa ang icon sa aplikasyon\nPag-right click sa pseudonym sa aplikasyon sa Instagram ug makita ang menu nga adunay daghang mga kapilian\nPag-klik sa Uninstall sa Instagram ug kini molupad gikan sa imong PC\nPagtangtang gikan sa Mga setting sa PC\nPagsulud sa menu sa pagsugod sa PC\nPangita-a ang submenu nga "Panagsama"\nKung dili nimo kini makit-an, mahimo nimo nga sulayan ang pag-klik sa tuo sa icon sa pagsugod menu\nSa higayon nga ma-configure, i-access ang submenu nga "mga aplikasyon"\nAwtomatiko, usa ka bintana ang ipakita uban ang mga aplikasyon nga naka-install sa PC\nPangita-a ang aplikasyon nga katugbang sa Instagram ug wala nga pag-klik\nAdunay usa ka menu nga makita diin mahimo nimo mapili nga "i-uninstall"\nPagpadayon sa katugbang nga kapilian ug voila, ang aplikasyon awtomatikong tangtangon.\nPermanente nga pagtangtange\nBisan kung ang punoan nga plataporma sa Instagram wala magtanyag kanimo kapilian nga kanselahon ang imong account dali, adunay kapilian nga permanente nga kini mapapas pinaagi sa pagsunod sa mga lakang sa ubos:\nPagsulud sa imong profile sa Instagram gamit ang imong username ug password\nPagpangita sa ubus sa panid, taliwala sa mga kategorya nga gipakita, ang pulong nga "tabang"\nSa pagsulud, gipakita ang usa ka bintana diin kinahanglan nimo pangitaon ang menu nga "Igdumala imong account"\nKinahanglan ka dayon nga mag-klik sa menu nga "tangtanga ang imong account"\nPilia kung giunsa nako matanggal ang akong Instagram account?\nSunda ang mga panudlo ug voila, naka-unsubscribe ka na sa Instagram.\nPadayon nga basaha ang uban pa sa among mga artikulo nga giulohan Giunsa makit-an ang pinakadako nga litrato sa profile sa Instagram?.\n1 Hibal-i ang lakang sa lakang kung giunsa i-uninstall ang Instagram\n1.1 Giunsa i-uninstall ang Instagram gikan sa mobile?\n1.1.1 Gikan sa Mga setting\n1.1.2 Pagduso sa app sa taas nga kanto sa screen\n1.1.3 Pinaagi sa menu sa konteksto sa mga icon\n1.1.4 Gikan sa Google Play Store\n1.1.5 Sa mga aparato sa iPhone\n1.2 Pag-uninstall sa Instagram gikan sa akong pc\n1.2.1 Gikan sa menu sa Pagsugod\n1.2.2 Pagtangtang gikan sa Mga setting sa PC\n1.2.3 Permanente nga pagtangtang\nGiunsa mahibal-an kung kinsa ang nagbisita sa imong Facebook nga wala nimo kontak?


Dughan fibroadenoma: simtoma, mga hinungdan, panghiling, pagtambal. Unsa ang usa ka fibroadenoma sa dughan?\nPanglawas, Sa panglawas Women ni\nAng matag babaye nahibalo nga siya kinahanglan nga pagtagad sa mga labing dako nga pagtagad ngadto sa imong lawas. Ug ang tanan nga tungod sa nga karon, Subo, sa matahum nga sekso adunay usa ka daghan sa mga kaayo nga "babaye" sakit. Sa niini nga artikulo nga gusto ko nga makig-istorya mahitungod sa kon unsa ang usa ka dughan fibroadenoma. Hinungdan, mga simtoma, panghiling sa sakit - sa tanan niini nga gihisgutan sa ubos.\nUna kita kinahanglan nga makasabut sa mga konsepto sa ilang mga kaugalingon. Busa unsa ang usa ka fibroadenoma sa dughan? Kini mao ang usa ka tumor nga motungha sa ladies dughan. Kini naglangkob sa glandula ug fibrous tisyu. Importante kaayo sa naghisgot sa kamatuoran nga siya adunay usa ka benign nga kinaiya. Sumala sa internasyonal nga klasipikasyon, ang sakit may kalabutan sa mga dili-kanseron hubag nga motungha sa resulta nga hubag dughan (klase D 24).\nSa mga porma\nNakaamgo nga ang maong usa ka fibroadenoma sa dughan, kini kinahanglan nga miingon usab nga ang sakit niini nga adunay pipila ka mga matang.\nPerikanalikulyarnaya fibroadenoma. Nag-umol sa palibot sa mga ducts gatas. Tumor sa iyang kaugalingon adunay pag-ayo-gihubit sulab, sa iyang mga baga nga gambalay.\nInrakanalikulyarnaya fibroadenoma. Gikan sa ibabaw-nga gihulagway matang sa sakit, nga ang tumor gihulagway pinaagi sa usa ka luag nga gambalay, lobular gambalay ug sa kakulang sa tin-aw nga sulab. Sa samang higayon connective tissue motubo sa mga dapit, ang gitawag nga mga kal-ang gatas ducts.\nMixed fibroadenoma. Ang sakit adunay mga bahin sa mga fibroadenomas sa ibabaw.\nKapay, o falloidnaya fibroadenoma. Sa sinugdan, kini sa pagpalambo og na sa hinay-hinay. Apan, sa dihang may usa ka jump sa iyang pagtubo, kini mao ang paspas nga pagdugang diha sa gidak-on ug bisan pa sa pagkab-ot sa 5-10 cm. Sa malig gidak-on, kini nga hubag gani pagdakop sa tibuok dughan. Sa kini nga kaso, ang kasakit makita. Kini usab nga bili sa paghisgot nga kini nga matang sa sakit mao ang delikado tungod kay sa niini nga kaso sa tumor mahimo sa pagpalambo sa kanser.\nnga kategoriya risgo\nBusa, fibroadenoma sa mammary glands. Sintomas sa sakit mao ang labing kanunay nga makita diha sa mga babaye nga nag-edad 20 ngadto sa 35 ka tuig. Apan, ang risgo nga kategoriya naglakip usab sa mga babaye sa puberty ug sa mga babaye nga na pinaagi sa menopause (45-55 ka tuig).\nKon sa unsang paagi kini posible nga sa pag-ila sa sakit? Nga sa niini nga kaso mahimong assign sa pagsiksik alang sa mga babaye?\nPagsusi sa mga pasyente uban sa palpation (sa pagbati mammologist babaye dughan), kasaysayan sa pagkuha.\npagtuki Dugo - Biochemistry (sa sulod sa pipila ka mga hormone gisusi).\nMammography (kini nga X-ray sa dughan).\nUltrasound, t. E. ultrasound. Aron mas pag-ila sa mga sakit (kini mao ang posible nga sa pag-ila niini gikan sa mga cyst). Apan, ultrasound resulta dili makig-istorya kon sa unsang paagi benign o malignant mao ang edukasyon.\nBiopsy. Non-surgical interbensyon, sa diha nga ang usa ka babaye nga koral tumor tisyu nga gipatungha. sample ang moadto sa histological pagsusi.\nPagpahiling examination. Kini gituyo aron sa pagtino sa matang sa tissue kadaot, nga anaa sa mammary sa England, ingon man usab sa bahin sa pagpasanay sa mga sakit. Ang nag-unang katuyoan sa niini nga pagtuon uban sa fibroadenoma - sa pagsiguro nga walay tumor selula sa kanser.\nKon ang usa ka babaye nga gusto nga masayud og dugang mahitungod sa niini nga sakit sama sa dughan fibroadenoma, ang mga sintomas - nga kon unsa ang kinahanglang kinahanglan sa pagsulti. Kini mao ang bili sa pag-ingon nga ang sakit nga wala sa bisan unsa nga clinical sintomas, busa, makakaplag niini na lisud. Ang bugtong paagi: matag palpation, ie ang pagbati sa ilang mga dughan ... Ang resulta: sa sakit niini nga gibati na hugot gikasal, nga adunay usa ka round o oval nga porma, ug tin-aw nga mga utlanan. Bahin sa Edukasyon:\nGidak-on. Labing kasagaran, ang tumor adunay usa ka gidak-on gikan sa usa ka pipila ka millimeters ngadto sa tulo o upat ka centimeters. Kon kini mao ang labaw pa kay sa 5 cm, kini gitawag nga usa ka higante.\nAccommodation. Batakan, ang tumor ang localized sa ibabaw nga bahin sa dughan sa gawas.\nSa buot ipasabot: edukasyon Kini nga walay koneksyon uban sa mga panit o sa palibot tisyu. Paglihok.\nIgtattan-aw, kini nga tumor kaayo panagsa ra makita. Sa palpation ang babaye dili mobati sa kasakit o pagkadili komportable. Apan, kon ang babaye nga dahon-fibroadenoma sa dughan, sintomas mahimong maglakip sa:\nKasakit sa panahon sa palpation.\nPagtuman gikan sa nipple.\nSa kini nga kaso, kini mao ang gikinahanglan aron sa pagsiguro nga kini mao ang usa ka fibroadenoma. Human sa tanan, sa mao usab nga mga sintomas mahimong mahitabo kon ang usa ka babaye may usa ka cyst sa dughan.\nKini usab nga importante sa pag-ingon nga kini nga tumor sa kasagaran localized sa usa ka dughan. Very panagsa ra, fibroadenomas mga daghang ug makaapekto sa duha dughan. Usab kini mao ang gikinahanglan aron sa pagpatin-aw nga sa panahon sa pagregla, kini nga tumor aron sa pagdugang sa gamay. Ang pagtubo sa mga hubag mahitabo nga walay bisan unsa nga mga lagda. Fibroadenoma mao ang usa ka hataas nga panahon sa pagtindog diha sa usa ka dapit, nan magsugod sa pagtubo sa madali ug magpabilin pag-usab sa iyang development.\nAng mga hinungdan niini nga sakit\nhunahunaa Kami sa dugang ang tema sa "dughan fibroadenoma:. sintomas, hinungdan ug sa pagtambal" Unsay ikaingon bahin ngano nga ang sakit mahimong mahitabo diha sa mga babaye? Una sa tanan gusto ko nga maklaro nga ang hinungdan sa fibroadenomas espesyalista imbestigasyon ug sa gihapon. Ug umingon alang sa sigurado kon nganong kini nga tumor nagpakita sa usa ka babaye, walay usa nga makahimo. Posible nga hinungdan sa fibroadenoma dughan:\nHormonal disorder nga makaapekto sa mga pagbag-o dughan tissue (mahimo sa pagdugang structural elemento panapton nga sayop ang iyang kalamboan ug t. D.). Usab, ang hinungdan mahimong ang kakulang sa usa ka sobra sa estrogen ug sa progesterone (hormone).\nSa pipila ka mga thyroid disorder, ovarian, pituitary ug adrenal glands mahimo usab nga usa ka hinungdan sa fibroadenomas.\nPinaagi sa mga panghitabo sa niini nga mga hubag mahimong hinungdan sa hilabihang katambok, gynecological mga sakit ug bisan diabetes.\ntumor Kini, sumala sa Amerikano ug British siyentipiko, mahimo makita sa mga babaye nga pagkuha sa birth control pills sa edad nga 20 ka tuig.\nUsab, sa katungod sa mga sakit mahimong grabe nga gikulbaan shock, stress, nga usahay makamugna sa lawas ni sa wala kinahanglana ug dili gusto nga mga programa.\nAron masabtan kon unsa ang dughan fibroadenoma (mga simtoma, sa katungod sa mga sakit), kita kinahanglan usab nga nga sigurado aron sa pagsulti kanato kon sa unsang paagi nga imong mahimo sa pagkuha Isalikway niini nga problema. Una kita kinahanglan nga masayud sa mga mosunod: kon ang babaye nakakaplag sa dughan sa pipila edukasyon, kini mao ang mandatory ug kinahanglan diha-diha dayon sa pagpangita sa medikal nga tabang. Lamang sa usa ka kwalipikado nga doktor makahimo sa husto nga dayagnosis ug takos pagtambal.\nKapay fibroadenoma: pagtambal\nBusa falloidnaya fibroadenoma sa dughan. Sintomas ug sa pagtambal sa niini nga problema - kini mao ang karon, ug pagahisgotan. Hinumdomi nga ang mga sintomas nga gihulagway sa ibabaw (gihulagway pinaagi sa kasakit). Unsa kon kining bag-o nga formation mahimong mga pamaagi sa pagtambal? Ang bugtong kapilian - operasyon. Ug ang tanan nga tungod sa tumor niini nga mga selula nga mga unpredictable - mahimong mobalik ngadto sa kanser sa bisan unsang yugto sa iyang development.\nAng ubang mga matang sa fibroadenomas\nUnsa nga babaye, kon siya nadayagnos nga "dughan fibroadenoma?" Sintomas ug sa pagtambal sa mga sakit - nga kon unsa ang kinahanglan nga siya una sa tanan sa pagpangita sa gawas. Kon ang babaye sa bisan unsa nga lain nga mga fibroadenoma (dili kapay), sa niini nga kaso, ang doktor lang gibutang zhenschtnu sa dispensaryo registration, makig-istorya kon sa unsang paagi sa kasagaran siya sa pagbisita sa mga doktor (sama sa sa usa ka preventive sukod) ug sa paghatag sa pipila ka bililhon nga mga panudlo (bahin sa adlaw-adlaw nga rutina ug rehimen gahum). Kasagaran niini nga mga hubag wala magkinahanglan og operasyon, ug kanunay nga kauban babaye.\nPipila ka dugang nga mga pulong bahin sa surgical interbensyon\nUnsa ang advise sa mga doktor nga babaye, nga nadayagnos nga "dughan fibroadenoma?" Treatment - pagkuha sa (lakang). Apan, ang mga timailhan alang niini nga mao ang mosunod:\nSurgical interbensyon mahimong ipahamtang kon ang tumor nga bag-o lang aktibo nagsugod sa pagtubo ug abut sa gidak-on (midoble gibana-bana nga sa matag unom ka bulan).\nSanguni ang operasyon mahimong alang sa cosmetic nga mga rason, kon ang tumor makita pinaagi sa panit, o kini lamang magpugong sa usa ka babaye nga mabuhi.\nkining bag-o nga formation ingon nga ang mga doktor nga advise sa mga babaye aron sa pagtangtang sa mga mosunod:\nAge mas dako pa kay sa 40 ka tuig.\nMabdos nga mga babaye (fibroadenoma mahimong usa ka babag sa breastfeeding).\nIngon nga ang operasyon\nAng mga babaye nga girekomendar operasyon, kini mao ang gikinahanglan nga masayud nga adunay mga pipila ka mga bersiyon:\nBugon ray gikuha o sa partial resection. Mahitabo ubos sa kinatibuk-ang anesthesia, ang gikuha ingon nga bahin sa himsog nga tissue. Kasagaran kini nga operasyon nga gimando sa panghitabo nga adunay katahap sa usa ka malignant tumor.\nNucleation, o pagbunot og. Kini nga pagtangtang sa lamang sa tumor sa iyang kaugalingon, sa gawas sa palibot nga tisyu. Kini mao ang gibuhat sa ilalum sa mga lokal nga anesthesia.\nKini kinahanglan nga miingon nga ang abilidad sa pagtangtang sa mga hubag nga walay operasyon, sa paggamit sa usa ka laser.\nhunahunaa Kami sa dugang sa tema: "dughan fibroadenoma:. ang iyang mga simtoma ug sa pagtambal" Unsa ang atong isulti bahin sa mga bahin sa nagalihok nga panahon?\nSa usa ka ospital sa babaye sa paghupot sa usa ka maximum nga 24 ka oras.\nKay 10 ka adlaw ang babaye kinahanglan nga sa balay, sa kalinaw. Sa niini nga panahon, ang samad pagtratar antiseptically.\nSuture pagtangtang mahitabo 8-10 ka adlaw human sa operasyon.\npatik sa mosakit sa usa ka gamay sa usa ka bulan human sa operasyon.\nUnsa ang ubang mga isyu mao ang sagad nga matugaw sa mga babaye uban sa niini nga panghiling? Kon adunay usa ka fibroadenoma gikuha mammary glands, sintomas o epekto sa bisan unsa nga operasyon sa mga? Unsa ang atong ikasulti mahitungod niini:\nKay sa pipila ka tuig human sa operasyon sa scar mahimong makita. Paglabay sa mga tuig, Apan, siya halos disappears. gidak-on sa iyang dili molabaw sa usa ka centimeter.\nFibroadenomas mahimong mahitabo human sa paglabay. Busa mga babaye kinahanglan nga pag-ayo monitor sa ilang mga hormonal nga kahimtang, ug sa iyang dughan.\nAdnexitis hinungdan ug mga sintomas, mga sakit nga pagtambal\nSex teknik. Stimulation sa punto G.\nCauterize masakitan kon cervical erosion? Sa unsang paagi ang pamaagi, ang mga sangputanan sa iyang mga\nUsa ka simtoma sa uterine prolapse. Sa unsa nga paagi sa pag-ila sa Patolohiya?\nAng pagkawala sa mga menses - amenorrhea\nHemostatic ahente sa binulan nga o folk tambal?\nCorn seda: mapuslanon kabtangan ug mga contraindications\nBechamel salsahan alang sa lasagna\nPamilya doktor: pagkaon human sa appendectomy\nAng drug 'Allokin-alpha'. Paggamit Giya nga tambal\nSa unsa nga paagi sa pag-andam sa usa ka solusyon alang sa paghugas sa mga ilong?\nHotel Zakynthos. Ang isla sa Zakynthos. Relaks sa Zakynthos\nCross-cut gabas alang sa kahoy. Itandi ang manufacturers\nUnsaon sa pagpadala sa mga file pinaagi sa Skype: usa ka mubo nga panudlo\nPansinusitis - unsa man kini? Mga hinungdan ug kamalaumon nga pamaagi sa pagtambal\n"Liv.52": reviews sa mga doktor ug mga panudlo alang sa paggamit\nArtemis Hotel Apts 3 * (Cipro / Protaras): paghulagway sa hotel, ratings\nATF - Lana alang sa automatic transmissions. Kinaiya, paggamit, estante sa kinabuhi. Pagkaangay ATF lana