বয়স আদর্শের উপরে চাপের চাপ সঠিকভাবে ধমনী হাইপারটেনশন কল করুন।\nচাপটি প্রায়শই বা দীর্ঘ সময়ের জন্য বৃদ্ধি পায় এবং পরীক্ষার সময়, এর কারণগুলি সনাক্ত করা সম্ভব নয়, তাহলে তারা হাইপারটেনসিভ রোগের সাথে নির্ণয় করা হয়। যদি কোন ব্যক্তির কোন রোগ থাকে যা চাপ বাড়ানোর চাপ সৃষ্টি করে (উদাহরণস্বরূপ, অতীতের ক্র্যাঙ্ক-মস্তিষ্কের আঘাত, কিডনি রোগ, ইত্যাদি), তারা সেকেন্ডারি ধমনী হাইপারটেনশন সম্পর্কে কথা বলছে। যাইহোক, বর্ধিত চাপের সব ক্ষেত্রে প্রায়ই হাইপারটেনশন বলা হয়।\nহাইপারটেনশন একটি "শান্ত হত্যাকারী" হিসাবে পরিচিত, এটি বিশেষ করে প্রাথমিক পর্যায়ে বিশেষ করে সুস্পষ্ট উপসর্গ থাকে না। এটি ইনস্টল করা হয়েছে যে দেশের 40-30% দেশের প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার চাপ বৃদ্ধি পেয়েছে, যদিও অনেক দিন ধরে জানা নেই তাদের রোগ। হাইপারটেনশন চিকিত্সা করা হয় না, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক বৃদ্ধি ঝুঁকি। সমস্যাটির উপস্থিতি সম্পর্কে জানতে একমাত্র উপায় নিয়মিত রক্তচাপ পরিমাপ করা হয়।\nরক্তচাপের ফলে বাহিনী ও অন্তরের দেয়ালের উপর রক্ত চাপ রয়েছে। হাইপারটেনশন সহ, ধমনীর উপর রক্তচাপ এবং হৃদয় অপ্রয়োজনীয় হয়ে যায়, যা এই অঙ্গগুলির অকাল পরিধানের দিকে পরিচালিত করে এবং অন্যান্য রোগের ঝুঁকি বাড়ায়, উদাহরণস্বরূপ, কিডনি বা মস্তিষ্কের ব্যাধিগুলি।\nরক্তচাপ একটি বুধবার স্তম্ভের মিলিমিটার (এমএম এইচজি। আর্ট।) এবং দুটি মাত্রায় সংশোধন করা হয়েছে:\nসিস্টোলিক চাপ: এই মুহূর্তে রক্তের চাপ যখন আপনার হৃদয় হ্রাস পায় এবং ধমনীতে রক্ত ধাক্কা দেয়;\nউদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ডাক্তার বলে যে আপনার রক্তচাপটি "140 থেকে 90 টি," এর অর্থ হল আপনার সিস্টোলিক চাপ 140 মিমি আরটি। শিল্প।, এবং ডায়াস্টোলিক চাপ - 90 মিমি এইচজি। শিল্প.\nএকটি প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির মধ্যে সর্বোত্তম রক্তচাপ 1২0/80 মিমি এইচজি এর কম নির্দেশক বলে মনে করা হয়। শিল্প. যাইহোক, স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে, 139/89 সমেত সংখ্যা আছে। যদি, বিভিন্ন পরিমাপের ফলাফল অনুসারে, আপনার চাপ 140/90 সমেত অতিক্রম করে তবে আপনার ধমনী হাইপারটেনশন রয়েছে, অতিরিক্ত পরীক্ষা প্রয়োজন এবং সম্ভবত, চিকিত্সা।\nধমনী হাইপারটেনশন লক্ষণ (হাইপারটেনশন)\nবর্ধিত রক্তচাপ সবসময় ভাল পরিবর্তন একটি পরিবর্তন সঙ্গে সবসময় হয় না। আপনি হাইপারটেনশন আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য একমাত্র উপায়, রক্তচাপ পরিমাপ করা হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি পাঁচ বছরে অন্তত একবার তাদের রক্তচাপ পরীক্ষা করা উচিত।\nআপনি যদি গর্ভবতী হন, তবে এটি আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি যদি এটি বেশি না হয়। গর্ভাবস্থার প্রক্রিয়াতে রক্তচাপের নিরীক্ষণের ফলে জটিলতাগুলি বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করে। একটি গর্ভবতী মহিলার মধ্যে রক্তচাপ বৃদ্ধি প্রাককল্যাম্পিয়া হতে পারে। এটি একটি বিপজ্জনক অবস্থা যা প্লেসেন্টা (শরীর যা ভবিষ্যতের সন্তানের রক্ত সঞ্চালন নিশ্চিত করে) এর সাথে একটি সমস্যা।\nকখনও কখনও বৃদ্ধি চাপের উপসর্গ হয়ে যায়:\nঅন্ধকার বা চোখে টুইন;\nএই ধরনের লক্ষণ খুব উচ্চ চাপ সঙ্গে মানুষের মধ্যে প্রদর্শিত। আপনি যদি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কিছু আবিষ্কার করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। চিকিত্সা ছাড়া, ধমনী হাইপারটেনশন স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক সহ গুরুতর অসুস্থতা হতে পারে। আপনি যদি এই লক্ষণগুলি বা বর্ধিত চাপের মধ্যে কোনও খুঁজে পেয়ে থাকেন তবে থেরাপিস্টের অভ্যর্থনাটি অবিলম্বে সাইন আপ করুন। উপসর্গ উল্লেখযোগ্যভাবে প্রকাশ করা হয়, অ্যাম্বুলেন্স কল।\nহাইপারটেনশন কারণ (ধমনী হাইপারটেনশন)\n90% এরও বেশি ক্ষেত্রে, উচ্চ রক্তচাপের কারণ প্রতিষ্ঠিত হতে পারে না। তারপর হাইপারটেনশন অপরিহার্য বা প্রাথমিক বলা হয়। প্রাথমিক হাইপারটেনশন বিকাশের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে এমন কারণগুলি:\nবয়স: বয়স সঙ্গে হাইপারটেনশন উন্নয়নের ঝুঁকি;\nআপনার পরিবারে হাইপারটেনশন (রোগ, সম্ভবত বংশগত) ক্ষেত্রে ছিল;\nআপনার খাদ্য অতিরিক্ত লবণ;\nহাইপারটেনশন বিখ্যাত কারণ\nবর্ধিত চাপের প্রায় 10% মামলা একটি নির্দিষ্ট রোগ বা একটি নির্দিষ্ট কারণের ফলাফল। এই ক্ষেত্রে সেকেন্ডারি হাইপারটেনশন সম্পর্কিত। এই ক্ষেত্রে চাপ বৃদ্ধি সাধারণত কারণ হয়:\nকিডনি রক্ত সরবরাহ ধমনী এর সংকীর্ণ;\nহরমোনাল রোগ যেমন কুশিং সিন্ড্রোম (এমন একটি রোগ যা শরীরটি অনেকগুলি স্টেরয়েড হরমোন তৈরি করে);\nশরীরের সংযোগকারী টিস্যুগুলিকে প্রভাবিত করে এমন রোগ, উদাহরণস্বরূপ, পদ্ধতিগত লাল লুপাস;\nগর্ভনিরোধক ঔষধ (মৌখিক গর্ভনিরোধক);\nপেইন্টাল এজেন্টগুলি অ-স্টেরয়েডাল এন্টি-ইনফ্ল্যামারেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি), যেমন Ibuprofen হিসাবে পরিচিত;\nক্লাব ওষুধ, যেমন কোকেইন, amphetamines এবং স্ফটিক methamphetamine;\nকিছু উদ্ভিজ্জ ওষুধ, ভেষজ additives।\nধমনী উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয় এবং তার সম্ভাব্য কারণ সনাক্তকরণ, প্রাথমিকভাবে রক্তচাপ একটি পদ্ধতিগত পরিমাপ রিসোর্ট। চাপের পরিমাপের জন্য হোম যন্ত্রপাতিগুলির সাহায্যে এটি একটি মেডিকেল ওয়ার্কার এবং স্বাধীনভাবে উভয়ই করা যেতে পারে।\n40 বছরেরও বেশি বয়সের সুস্থ মানুষ প্রতি পাঁচ বছরে অন্তত একবার তার রক্তচাপ পরিমাপ করা উচিত। আপনি যদি হাইপারটেনশনটির ক্রমবর্ধমান ঝুঁকি থাকে তবে আপনাকে প্রায়শই রক্তচাপ পরীক্ষা করা উচিত, আদর্শভাবে - এক বছরে একবার।\nরক্তচাপ পরীক্ষা সাধারণত একটি পলি ক্লিনিক এবং হাসপাতাল বহন করা সহজ। রক্তচাপ সাধারণত একটি টনোমিটার (চাপ গেজ) ব্যবহার করে পরিমাপ করা হয়, একটি ডিভাইস যা স্টেথোস্কোপ, কফ, একটি পরিমাপ যন্ত্র, বায়ু supercharger এবং ভালভ ধারণ করে।\nকফ কাঁধের চারপাশে ঘুরে বেড়ায় এবং ধমনীতে রক্ত প্রবাহ সীমাবদ্ধ করতে পাম্প করে। তারপর কড়া বায়ু ধীরে ধীরে শুরু, মন্দীভূত একটি স্টেথিস্কপ্ সঙ্গে ডাল শোনা। Descended Air সঙ্গে কফের নিচে আপনার পালস শোনার জন্য আপনাকে আপনার রক্তচাপের পাঠ্যগুলিতে নির্ভরযোগ্য তথ্য পেতে দেয়। উপরন্তু, স্বয়ংক্রিয় (ডিজিটাল) TONOMETERS, যা বৈদ্যুতিক সেন্সর ব্যবহার করে, চাপ এবং পালস পরিমাপ করে, বিতরণ করা হয়।\nরক্তচাপ পরিমাপ করার আগে, আপনাকে কমপক্ষে পাঁচ মিনিটের জন্য শিথিল করা উচিত এবং আপনার মূত্রাশয় খালি করা উচিত। সঠিক রক্তচাপের সাক্ষ্য পেতে, আপনি বসতে এবং ম্যানিপুলেশন সময় কথা বলতে হবে না।\nযদি আপনার একটি পরিমাপে রক্তচাপ থাকে তবে এটির অর্থ এই নয় যে আপনার হাইপারটেনশন আছে। দিনের মধ্যে, রক্তচাপ মাত্রা হ্রাস পেতে পারে। উদ্বেগ ও চাপের কারণে ডাক্তারের অভ্যর্থনা চলাকালে চাপ বাড়তে পারে। এই ক্ষেত্রে, একটি হোম টোনোমিটার দিয়ে স্বাধীনভাবে দিনের মধ্যে চাপ পরিমাপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। "হোয়াইট কলটা ভয়" বাদে, আপনি আরো উদ্দেশ্যমূলক সূচক পেতে পারেন।\nউচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য আপনি এমন রোগের প্রাপ্যতা পরীক্ষা করার জন্য রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষা করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, কিডনি রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।\nবুধবার স্তম্ভের মিলিমিটার (এমএম এইচজি। আর্টস।) এর সাথে রক্তচাপ পরিমাপ করা হয় এবং দুটি রেঞ্জে সংশোধন করা হয়েছে:\nউদাহরণস্বরূপ, আপনার সিস্টোলিক রক্তের চাপ 140 মিমি আরটি। শিল্প।, এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ 90 মিমি এইচজি। শিল্প।, এটা বলা হয় যে আপনার চাপ 140 থেকে 90।\nআদর্শভাবে, রক্তচাপ 120/80 এর চেয়ে কম হওয়া উচিত। যাইহোক, সাধারণ ক্ষেত্রে 140/90 এর নিচে পাঠ্যগুলি স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়। আপনার যদি কিডনি, ডায়াবেটিস বা হৃদরোগ এবং রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থার রোগ থাকে তবে আপনার লক্ষ্য রক্তচাপ 130/80 মিমি এইচজি এর নিচে থাকা উচিত। শিল্প.\n140/90 এর উপরে কয়েক দিনের মধ্যে চাপ সূচকগুলি - আপনার ধমনী হাইপারটেনশন রয়েছে এবং আরও পরীক্ষা প্রয়োজন।\nবৃদ্ধি চাপ চিকিত্সা\nরক্তচাপের স্তর হ্রাস করার কার্যকর পদক্ষেপগুলি লাইফস্টাইল পরিবর্তন এবং ওষুধ গ্রহণের মধ্যে রয়েছে। চিকিত্সার প্রয়োজনীয়তা রক্তচাপের স্তর এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলি বিকাশের ঝুঁকি উপর নির্ভর করবে।\nআপনার রক্তচাপ 130/80 মিমি এইচজি এর চেয়ে সামান্য বেশি হলে। শিল্প।, এবং একই সময়ে, কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলি বিকাশের ঝুঁকি কম, তারপরে আপনার জীবনধারাগুলিতে নির্দিষ্ট পরিবর্তনগুলি তৈরি করে কেবলমাত্র চাপ কমাতে সক্ষম হওয়া উচিত।\nআপনার রক্তচাপটি মাঝারিভাবে উচ্চ (140/90 মিমি এইচজি। শিল্প। বা উচ্চতর), এবং পরবর্তী 10 বছরে কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলি বিকাশের ঝুঁকি রয়েছে, তবে চিকিত্সাটি মাদকদ্রব্যের অভ্যর্থনা অন্তর্ভুক্ত করবে এবং আপনার জীবনধারা সামঞ্জস্য করবে।\nআপনার রক্তচাপ খুব উচ্চ (180/110 মিমি এইচজি। শিল্প। বা উচ্চতর), নিকট ভবিষ্যতে আপনার স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে আপনার কাছে অতিরিক্ত পরীক্ষার সাথে চিকিত্সা দরকার।\nধমনী হাইপারটেনশন সঙ্গে লাইফস্টাইল\nনীচের কিছু পরিবর্তন যা আপনি চাপ কমাতে আপনার জীবনধারা অবদান রাখতে পারেন। তাদের মধ্যে কয়েকটি কয়েক সপ্তাহের জন্য দ্রুত উন্নতি হবে, অন্যরা দীর্ঘ সময়ের উপর প্রভাব ফেলবে।\nপ্রতি দিন6গ্রাম কম লবণ খরচ কমানো।\nপ্রচুর তাজা ফল এবং সবজি সহ স্বাস্থ্যকর, হ্রাস, সুষম খাবার খান।\nসক্রিয় হোন: শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখা আপনি হাইপারটেনশনটি প্রতিরোধ বা নিয়ন্ত্রণ করতে চান এমন একটি কী জিনিসগুলির মধ্যে একটি।\nঅ্যালকোহল খরচ কমাতে\nধূমপান অস্বীকার। ধূমপান উল্লেখযোগ্যভাবে ফুসফুস এবং হৃদরোগের রোগের সম্ভাব্যতা বাড়ায়।\nকোলা হিসাবে কম কফি, চা বা অন্যান্য ক্যাফিন পানীয় পান করুন। প্রতিদিন চারটি কাপ কফি খাওয়া আপনার রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে।\nযোগব্যায়াম, ধ্যান এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট (Autogenic প্রশিক্ষণ) মত এই ধরনের বিনোদন কৌশল ব্যবহার করে দেখুন।\nআপনি মাস্টার আরো স্বাস্থ্যকর অভ্যাস, ইতিবাচক প্রভাব বৃহত্তর এটি হবে। অভ্যাসে, কিছু লোক আবিষ্কার করে যে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার সময়, তারা সাধারণত ওষুধের প্রয়োজন অদৃশ্য হয়ে যায়।\nহাইপারটেনশন ঔষধি চিকিত্সা\nহ্রাস ড্রাগ চাপ একটি বিস্তৃত নির্বাচন আছে। আপনাকে একাধিক ধরনের ওষুধ নিতে হবে, কারণ কখনও কখনও হাইপারটেনশন চিকিত্সার জন্য, বেশ কয়েকটি ওষুধের সমন্বয় প্রয়োজন।\nকিছু ক্ষেত্রে, আপনাকে সারাজীবন চাপের ওষুধগুলি গ্রহণ করতে হবে। যাইহোক, যদি আপনার রক্তচাপ স্তরটি বহু বছর ধরে নিয়ন্ত্রণে থাকে তবে আপনার অবশ্যই ঔষধি চিকিত্সা বন্ধ করার সুযোগ থাকবে। সর্বাধিক উচ্চ চাপ ওষুধ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, কিন্তু এই সমস্যা প্রস্তুত প্রস্তুতি প্রতিস্থাপন করে সমাধান করা যেতে পারে।\nআপনার ডাক্তারের অবহিত করুন যদি আপনার মাদক গ্রহণের নিম্নলিখিত সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকে তবে:\nকিডনি ব্যথা (বেল্টের এলাকায়);\nমাথা ঘোরা, ক্লান্তি বা সুস্থতা;\nচামড়া উপর ফুসকুড়ি।\nনীচে উচ্চ চাপ থেকে সবচেয়ে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত প্রস্তুতি হয়।\nAngiotensin- রূপান্তর এনজাইম ইনহিবিটারস (এসইসি) রক্তচাপের দেয়ালগুলি হ্রাস করুন, রক্তচাপ হ্রাস করুন। সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া একটি স্থায়ী শুষ্ক কাশি। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি খুব বেশি বিরক্ত করতে শুরু করে, যেমন ড্রাগগুলি এঞ্জিওটিসিন -2 রিসেপ্টর প্রতিদ্বন্দ্বী হিসাবে সুপারিশ করা যেতে পারে, যা কর্মটি এস্ক ইনহিবিটারের কর্মের অনুরূপ।\nঅক্স ইনহিবিটরগুলি অপ্রত্যাশিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, অ-গ্রহণযোগ্য, ওষুধ সহ অন্যদের সাথে গ্রহণযোগ্য হলে। কোন অতিরিক্ত ড্রাগ গ্রহণ শুরু করার আগে, নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তাদের সমন্বয় তাদের সমন্বয় কারণ হবে যদি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।\nক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার (ক্যালসিয়াম antagonists) হৃদয় এবং রক্তবাহী জাহাজ পেশী টিস্যু কোষে ক্যালসিয়াম গ্রহণ প্রতিরোধ। এটি আপনার ধমনী (বড় রক্তবাহী জাহাজ) এর সম্প্রসারণ এবং রক্তচাপ হ্রাসের ফলে।\nকিছু ধরণের ক্যালসিয়াম চ্যানেলগুলি গ্রহণ করার সময় দ্রাক্ষারস রস ব্যবহার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। আরো বিস্তারিত আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে এই সমস্যাটি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন।\nDiuretic পণ্য (Diuretics) শরীরের অতিরিক্ত তরল এবং লবণ থেকে প্রস্রাব সঙ্গে নির্মূল করার কারণে কাজ।\nবিটা ব্লকার (বিটা adrenoblockers) হার্ট রেটের ফ্রিকোয়েন্সি এবং শক্তিকে হ্রাস করে আইনটি রক্তচাপ হ্রাস করে। পূর্বে, বিটা ব্লকার একটি জনপ্রিয় ড্রাগ ঔষধি পণ্য ছিল, কিন্তু বর্তমানে তারা সাধারণত ব্যবহৃত হয় যখন অন্য মানে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ প্রদান না হয়। এটি হ'ল বিটা-ব্লকাররা উচ্চ চাপের থেকে অন্যান্য ধরণের ওষুধের চেয়ে কম কার্যকর বলে মনে করা হয়।\nএছাড়াও, বিটা-ব্লকারগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, অন্যান্য ওষুধগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। বিটা ব্লকারদের সাথে সংমিশ্রণে অন্যান্য ওষুধগুলি গ্রহণ শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।\nআপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ ছাড়াই হঠাৎ বিটা ব্লকার গ্রহণ বন্ধ করবেন না। এটি গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন রক্তচাপ বা অ্যান্টিনা আক্রমণের বৃদ্ধি।\nআলফা ব্লকার (আলফা adrenoblays) উচ্চ রক্তচাপ কমাতে প্রথম পছন্দের প্রস্তুতি হিসাবে সাধারণত সুপারিশ করা হয় না, অন্য ড্রাগগুলি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপের প্রয়োজন হয় না। আলফা ব্লকার আসলে আপনার রক্তবাহী জাহাজের বিনোদনকে প্রভাবিত করে, উল্লেখযোগ্যভাবে তাদের ভিতরে রক্ত প্রবাহকে হ্রাস করে।\nআলফা ব্লকারের সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:\nমাদকদ্রব্যের প্রথম অভ্যর্থনায় ("প্রথম ডোজের প্রভাব");\nগোড়ালি এর edema;\nবর্ধিত রক্তচাপ আপনার হৃদয় এবং রক্তবাহী জাহাজের উপর অতিরিক্ত বোঝা আছে। হাইপারটেনশন চিকিত্সা না করা হলে, নির্দিষ্ট সময়ের পরে, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং কিডনি রোগগুলি বিকাশের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।\nহাইপারটেনশন সঙ্গে কার্ডিওভাসকুলার রোগ\nহাইপারটেনশনটি অনেকগুলি হৃদরোগ এবং রক্তবাহী জাহাজ এবং হৃদরোগের (কার্ডিওভাসকুলার রোগ) হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:\nEMBOLIA: রক্তের clots বা বায়ু বুদ্বুদ রক্ত জাহাজে রক্ত প্রবাহ যখন ঘটে;\nAneurysm: রক্তবাহী জাহাজের প্রাচীরটি যখন প্রসারিত হয় এবং অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের কারণে কোনও মুহুর্তে ভাঙা যায়।\nকিডনি রোগ এবং চাপ বৃদ্ধি\nহাইপারটেনশনটি কিডনিগুলিতে ছোট রক্তবাহী জাহাজ এবং তাদের ফাংশনের লঙ্ঘনের ক্ষতি হতে পারে। এই জটিলতা যেমন উপসর্গ হতে পারে:\nOvertecakes, স্টপ বা হাত (শরীরের মধ্যে পানির বিলম্বের কারণে);\nপ্রস্রাবের রক্তের উপস্থিতি;\nঘন ঘন প্রস্রাব, বিশেষ করে রাতে;\nকিডনি রোগ ওষুধ ও খাদ্য additives সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়। আরো গুরুতর ক্ষেত্রে ডায়ালিসিস (থেরাপিউটিক পদ্ধতি যা রক্তে শরীরের বিপাকের বিষাক্ত পণ্য থেকে কৃত্রিমভাবে পরিষ্কার করা হয়) বা কিডনি ট্রান্সপ্লান্ট।\nবর্ধিত চাপ প্রতিরোধ\nহাইপারটেনশন বিকাশ স্বাস্থ্যকর পুষ্টি দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে, স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখা, নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম সম্পাদন, অ্যালকোহল খরচ এবং ধূমপান উপর নিষেধাজ্ঞা।\nনিজেই ধূমপান উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্টি করে না, তবে উল্লেখযোগ্যভাবে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। ধূমপান, পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপ, ধমনী সংকীর্ণতা বাড়ে। আপনি হাইপারটেনশনটির উপস্থিতিতে ধূমপান করেন তবে আপনার ধমনীটি আপনার ভবিষ্যতে হৃদয়ের রোগে অনেক দ্রুত এবং বিকাশের ঝুঁকিগুলি সংকুচিত হবে এবং ফুসফুস উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাবে।\nউচ্চ চাপ পুষ্টি\nআপনার ডায়েটের লবণের পরিমাণ হ্রাস করুন, প্রচুর ফল এবং সবজি খান। লবণ চাপ বৃদ্ধি। আপনি আরো লবণ, আপনার চাপ উচ্চতর। প্রতিদিন6গ্রাম লবণের চেয়ে কম খেতে সংগ্রাম করুন, যা প্রায় এক চা চামচ সমান।\nএটি প্রমাণিত হয়েছিল, কম চর্বিযুক্ত এবং উচ্চ টিস্যু কন্টেন্টের সাথে খাদ্য খাওয়া (উদাহরণস্বরূপ, পুরো শস্য চাল, রুটি এবং পেস্ট) এবং প্রচুর পরিমাণে ফল এবং সবজি রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে। ফল এবং সবজি ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবার সমৃদ্ধ যা আপনার শরীরকে সুস্থ অবস্থায় সমর্থন করে। 80 গ্রামে পাঁচটি অংশ খেতে সংগ্রাম করুন। প্রতিদিন ফল এবং সবজি।\nসময়ের সাথে গ্রহণযোগ্য নিয়মগুলির উপরে অ্যালকোহলের নিয়মিত ব্যবহার আপনার রক্তচাপ বৃদ্ধি হবে। পুরুষদের প্রতিদিন প্রতিদিনের অ্যালকোহলের 2-4 টিরও বেশি অংশ ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না এবং নারী ২-3 এর বেশি। নিয়মিত ব্যবহারের অধীনে প্রতিদিন বা সপ্তাহের বেশিরভাগ দিনই বোঝা যায়। অ্যালকোহলের 1 টি অংশ প্রায় একটি গ্লাস ভদকা, ওয়াইন চশমা অর্ধেক বা বিয়ার মগ অর্ধেকের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।\nএছাড়াও, যেহেতু অ্যালকোহল অত্যন্ত ক্যালোরিইন, তার নিয়মিত ব্যবহার ওজন বৃদ্ধি বৃদ্ধি করে, এবং সেই অনুযায়ী আপনার রক্তচাপের বৃদ্ধি। অ্যালকোহল যুক্তিসঙ্গতভাবে কিভাবে বিতরণ সম্পর্কে আরও পড়ুন।\nযদি আপনি প্রতিদিন চারটি কাপ কফি পান করেন তবে এটি চাপের মধ্যে বৃদ্ধি হতে পারে। আপনি যদি কফি, চা বা অন্যান্য ধনী কফি পানীয়গুলির একটি বড় ফ্যান (যেমন কোকা-কোলা এবং কিছু শক্তি পানীয়), তাদের খরচ হ্রাস করার কথা বিবেচনা করুন। আপনি একটি সুষম পুষ্টি অংশ হিসাবে চা এবং কফি পান যখন খুব ভাল, কিন্তু এটা গুরুত্বপূর্ণ যে এই ধরনের পানীয় তরল আপনার একমাত্র উৎস হবে না।\nহাইপারটেনশন সঙ্গে ওজন এবং ব্যায়াম\nওভারওয়েটটি হৃদয়কে পুরো জীবের মাধ্যমে রক্ত পাম্প করার জন্য আরও তীব্র কাজ করে, যা সাধারণত আপনার রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। যদি আপনাকে সত্যিই ওজন কমানোর দরকার হয় তবে মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এমনকি দুই-তিন কিলোগ্রাম ওজনের ক্ষতি আপনার রক্তচাপের সাক্ষ্যে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন এবং সাধারণভাবে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।\nসক্রিয় জীবনধারা এবং শারীরিক ব্যায়ামের নিয়মিত কর্মক্ষমতা ভাল অবস্থায় হৃদয় ও রক্তবাহী জাহাজগুলি বজায় রেখে রক্তচাপ হ্রাস পায়। ব্যায়ামের নিয়মিত কর্মক্ষমতা আপনাকে ওজন হারাতে সহায়তা করে, যা আপনাকে রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে।\nএকজন প্রাপ্তবয়স্ক প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিট (২ ঘন্টা এবং 30 মিনিট) বাইরের মাঝারি তীব্রতার ব্যায়ামে, যেমন সাইক্লিং বা দ্রুত হাঁটতে থাকে। ব্যায়াম সম্পাদন করার সময়, আপনাকে গরম করা এবং সামান্য শ্বাস নিতে হবে কি উপর ফোকাস করা উচিত। এই রাষ্ট্রটি অর্জনের জন্য একটি সম্পূর্ণ ব্যক্তি স্লাইডে বেশ কিছুটা হাঁটতে পারে। শারীরিক কার্যকলাপ হাঁটা এবং বাগানে কাজ না হওয়া পর্যন্ত ক্রীড়া থেকে বিভিন্ন ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।\nবিনোদন ব্যায়াম রক্তচাপ কমাতে পারেন। তারাও অন্তর্ভুক্ত:\nস্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট (অটোজনিক প্রশিক্ষণ), ধ্যান বা যোগ।\nজ্ঞানীয় আচরণগত সাইকোথেরাপি, যা আপনার চিন্তাধারা এবং বিশ্বাসগুলি কীভাবে আপনার সুস্থতা এবং সমস্যার সমাধান করার ক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে তার উপর মনোযোগ দেয়। আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে এই ধরনের মনোবিজ্ঞান পাস করার সুযোগ নিয়ে আলোচনা করতে পারেন।\nজৈবিক প্রতিক্রিয়া স্ব-নিয়ন্ত্রন পদ্ধতি আপনাকে সচেতন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য ব্যবহৃত হয়: একটি ছোট মনিটরতে আপনি আপনার হার্টবিট বা রক্তচাপ সূচক প্রদর্শন করেন। জৈব প্রতিক্রিয়া জন্য দিক আপনার ডাক্তার দ্বারা বাহিত করা যেতে পারে।\nযদি আপনি চাপ বাড়িয়ে থাকেন, তবে একটি ভাল থেরাপিস্ট খুঁজুন যা রোগের কারণগুলি খুঁজে বের করতে এবং চিকিত্সা বরাদ্দ করতে পারে। যদি আপনার হৃদরোগের অভিযোগ থাকে বা দীর্ঘস্থায়ী কার্ডিওভাসকুলার রোগ থাকে তবে আমাদের পরিষেবা ব্যবহার করে একটি কার্ডিওলজিস্ট নির্বাচন করুন।\nউচ্চ চাপের কারণ হতে পারে:\nHypotivens ড্রাগস পেতে অস্বীকার\nহাইপারটেনশন সঙ্গে ওষুধের ভুল অভ্যর্থনা\nথাইরয়েড রোগ, কিডনি, অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি\nগর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে Preeclampsia\nহেডব্যান্ড মাথা আঘাত\nঅপব্যবহার নিকোটিন, অ্যালকোহল\nPsycho- মানসিক চাপ\nউল্লেখযোগ্য শারীরিক পরিশ্রম\nবায়ুমণ্ডলীয় চাপ ড্রপ\nধমনী হাইপারটেনশন এর লক্ষণ:\nনিবিড় মাথা ব্যাথা\nদৃষ্টি ক্ষণস্থায়ী অন্ধত্ব লঙ্ঘন\nচোখের মধ্যে fakes, আপনার চোখ আগে "মাছি" flickering\nহাত numbness, মুখ\nমুখ, ঠোঁট, ভাষা ক্ষেত্রে ব্যথা সংবেদনশীলতা হ্রাস\nক্রলিং Geasses অনুভব করছি\nদূরবর্তী হাত মধ্যে হালকা দুর্বলতা\nভয় অনুভব করছি\nতাপ অনুভব করছি\nউচ্চ চাপের বিপদ\nঅসম্পূর্ণ প্রবাহ সত্ত্বেও, রক্তচাপের দীর্ঘমেয়াদী বৃদ্ধি অনেক লক্ষ্য অঙ্গকে প্রভাবিত করে: মস্তিষ্ক, কিডনি, হৃদয়, চোখ, জাহাজ। বর্ধিত রক্তচাপের ব্যাকগ্রাউন্ডের বিরুদ্ধে এই অঙ্গগুলির মধ্যে সঞ্চালন অস্থিতিশীলতা একটি মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কেশন, হেমোরেজিক স্ট্রোক, হার্ট ফেইল, রেনাল ব্যর্থতা, অঙ্গের অঙ্গগুলির ক্ষতিকারক হিসাবে এই জটিলতার বিকাশ হতে পারে।\nউচ্চ শীর্ষ এবং নীচে রক্তচাপ\nএকটি সুস্থ ব্যক্তির স্বাভাবিক ধমনী চাপ নির্দেশক 1২0 (উচ্চ সিস্টোলিক) এবং 80 (নিম্ন-ডায়াস্টোলিক) মিমি বলে মনে করা হয়। RT। শিল্প. যথাক্রমে।\n1 হাইপারটেনশন ডিগ্রী: 140-159 / 90-99 mm.rt.st.\n2 হাইপারটেনশনটির পরিমাণ: 160-179 / 100-109 mm.rt.st.\n3 হাইপারটেনশনটির পরিমাণ: 180 এবং তার বেশি / 110 এবং এর উপরে mm.rt.st.\nপ্রতিরোধ হিসাবে, সবচেয়ে সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের পদ্ধতি রক্তচাপের নিয়মিত মাত্রা। বর্তমানে, আফিবি প্রযুক্তির সাথে সর্বজনীন ডিভাইস রয়েছে, যা একযোগে রক্তচাপের স্তর পরিমাপ করতে পারে এবং ফ্লিকারের অ্যারিথেমিয়া সনাক্ত করতে পারে।\nধমনী হাইপারটেনশন চিকিত্সার ক্ষেত্রে, ওষুধের নিম্নলিখিত শ্রেণীগুলি ব্যবহার করা হয়: ক্যালসিয়াম antagonists, বিটা-ব্লকার, এসিই ইনহিবিটারস, ডায়োরিটিক্স, আলফা -1-অ্যাড্রেনির্জি রিসেপ্টর ব্লকার এবং এঞ্জিওটিসিন রিসেপ্টর ব্লকার। সমস্ত ড্রাগ প্রস্তুতি ইঙ্গিত এবং contraindications, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে। শুধুমাত্র একটি ডাক্তার ড্রাগ এবং চিকিত্সা regimen নিতে হবে।\nএকটি অসম্পূর্ণ hypertensive সংকট সঙ্গে সাহায্য করুন\nশারীরিক বোঝা বন্ধ করুন।\nবসুন বা একটি উত্থাপিত মাথা সঙ্গে নিচে থাকা, জাহান্নাম পরিমাপ।\nএটি শান্ত হতে হবে এবং প্যানিক না করার প্রয়োজন (আপনি ভ্যালেরিয়ান, শাশুড়ী) নিতে পারেন)।\nশ্বাস পুনরুদ্ধার - কয়েক গভীর শ্বাস এবং exhale।\nযখন প্রথম জীবনে, হাইপারটেনসিভ সংকট অবশ্যই "অ্যাম্বুলেন্স" কল করতে হবে।\nহাইপারটেনসিভ সংকটের ধরনটি নির্বিশেষে, প্রত্যাশিত প্রভাবের দ্রুত আক্রমণের সাথে ড্রাগ ফর্ম প্রস্তুতি এবং স্বল্প সময়ের জন্য স্ব-সাহায্য হিসাবে ব্যবহার করা উচিত: 25 মিগ্রা রাজধানী; Nifedipine 10 মিগ্রা; Moxonidine 0.2-0.4 মিগ্রা; Propranolol 10-40 মিগ্রা।\nযদি রক্তচাপের স্তর হ্রাস না হয় বা বৃদ্ধি পায় তবে এটি "অ্যাম্বুলেন্স" কল করার পরামর্শ দেওয়া হয়।\nহ্যালো, প্রিয় পাঠক। কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ সম্পর্কে কথা বলা, এটি বলা যেতে পারে যে সবচেয়ে গুরুতর সাধারণ রোগগুলির মধ্যে একটি বর্তমানে ধমনী হাইপারটেনশন। উচ্চ চাপ, প্রায়শই 140/90 ছাড়িয়ে গেছে, এই সাধারণ রোগের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি। প্রায়শই, উচ্চ চাপটি চল্লিশের বেশি মানুষের কাছ থেকে ভোগে, কিন্তু সাম্প্রতিক দশকে এই রোগটিও অল্প বয়সে পাওয়া যায়। একই ফ্রিকোয়েন্সি সঙ্গে হাইপারটেনশন পুরুষ এবং মহিলাদের উভয় দ্বারা নির্ণয় করা হয়। অন্যান্য সাধারণ রোগের পাশাপাশি, হাইপারটেনশন বিশ্বজুড়ে মানুষের মধ্যে অক্ষমতা অর্জনের মূল কারণ বিবেচনা করে। উপরন্তু, ধমনী হাইপারটেনশন বিশ্বের মানুষের মৃত্যুহার প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি হিসাবে কাজ করে।\nধমনী হাইপারটেনশন এর ঘটনার কারণটি প্রায়শই একটি পরিদর্শক ব্যাধি বিবেচনা করা যেতে পারে, এটি হ্রাসের চাপের নীচে হতে পারে।\nকার্ডিক অপর্যাপ্ততাও হাইপারটেনশনটির অগ্রগতি উদ্দীপিত করার কারণগুলির জন্যও দায়ী করা যেতে পারে, যার ফলে মারাত্মক বিপদ বহনকারী রোগগুলি স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক হিসাবে উন্নয়নশীল হয়।\nএবং যেহেতু ক্রমবর্ধমান চাপ এই ধরনের গুরুতর এবং বিপজ্জনক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির কারণ, তাই প্রতিটি ব্যক্তি কী ধরনের অসুস্থতা এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এটির উপর বিজয় কীভাবে জিততে হয় তা জানে।\nনারী ও পুরুষের উচ্চ চাপের কারণ\nবর্তমানে, ধমনী হাইপারটেনশন পুরুষ এবং মহিলাদের উভয় মধ্যে একই ফ্রিকোয়েন্সি সঙ্গে একটি অভূতপূর্ব গতি সঙ্গে প্রসারিত।\nতাদের মধ্যে অনেকেই তাদের গুরুতর রোগও সন্দেহ করেন না। কিন্তু বেগুনি চাপ মস্তিষ্কে হেমোরহেজ, মস্তিষ্কের হেমোরহেজে ইস্কিমিক ক্ষতির মতো সমালোচনামূলক পরিস্থিতিতে আনতে পারে।\nউচ্চ চাপ প্রধান কারণ\n- সর্বোপরি, আমাদের চাপের অবস্থা আমরা যা পান করি তার উপর নির্ভর করে। আপনি যদি পরিষ্কার পানি পান না করেন তবে অন্যান্য পানীয়ের সাথে এটি প্রতিস্থাপন করেন, তারপরে শরীরের টিস্যুগুলির সময়, রক্ত নির্গত এবং ঘন ঘন হয়। এই ক্ষেত্রে, রক্তবাহী পদার্থগুলি পাইপগুলির সাথে তুলনা করা যেতে পারে যার জন্য জেল তরল পরিবর্তে প্রবাহিত হয়। স্বাভাবিকভাবেই, হৃদয়ের উপর লোড বৃদ্ধি পায়, পুরু রক্ত খুব কঠিন এবং ধীরে ধীরে পাস হয়।\nরক্তে কোলেস্টেরল কন্টেন্ট বৃদ্ধি এছাড়াও রক্তচাপ প্রভাবিত করে। কোলেস্টেরল সবচেয়ে প্রায়ই অনুপযুক্ত পুষ্টি কারণে গঠিত হয়। গ্রীস রক্তও পুরু হয়ে যায় এবং জাহাজের পাশে রক্ত ধাক্কা দেয়, হৃদয় সঙ্কুচিত এবং দ্রুত সঙ্কুচিত হয়।\nরক্তে প্রোটিনের বর্ধিত সামগ্রীর কারণে রক্তটি সান্দ্রতা অর্জন করে। প্রোটিন রক্তকে পুরু হয়, হৃদয়ের কাজ বাড়ানো হয়, যা প্রতিকূলভাবে চাপ প্রভাবিত করে।\nউত্তেজনা। তাদের চরিত্র বা পেশার গুণাবলী দ্বারা, যারা অনেক স্নায়বিক, চিন্তিত, উদ্বেগ। Adrenaline, শরীরের মধ্যে গঠিত, জাহাজ narrows এবং আবার হৃদয় রক্ত ধাক্কা কঠিন।\nএকটি নিয়ম হিসাবে, অতিরিক্ত ওজন থেকে ভোগা মানুষ, উচ্চ চাপ ভোগ করে কারণ শরীরের রক্তের বিপুল পরিমাণ রক্ত, স্বাভাবিকভাবেই, হৃদয় ও রক্তবাহী জাহাজের লোড অনেক বেশি।\nক্ষতিকারক অভ্যাস এছাড়াও চাপ বৃদ্ধি অবদান। নিকোটিন এবং এলকোহল সংকীর্ণ জাহাজ এবং তাদের মধ্যে ঘড়ি গঠন।\nউচ্চ চাপ - বাড়িতে কি করতে হবে - 10 টি টিপস\nএটি প্রায়শই ঘটে যে উচ্চ রক্তচাপের আক্রমণ বাড়ীতে একজন ব্যক্তির উপর হামলা চালায় এবং অহংকারীটি এখনও দীর্ঘকাল।\nকিভাবে তাড়াতাড়ি রক্তচাপ কমাতে? হাইপারটেনসিভ কোন সময় এবং যে কোন জায়গায় চাপতে পারে এমন ভুলে যেতে পারে না, তাই আপনাকে চাপ কমাতে সবচেয়ে সহজ উপায়গুলি জানতে হবে।\n1. যেমন একটি পরিস্থিতির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস শিথিল করার চেষ্টা করা হয়। তারপর দশ মিনিটের জন্য, শ্বাসযন্ত্রের জিমেস্টিক্স সঞ্চালন করুন: শ্বাস শ্বাস। এই সহজ উপায় প্রায় ত্রিশটি ইউনিটের চাপ কমাতে সাহায্য করবে।\n2. সঞ্চালিত হওয়ার প্রয়োজনীয় প্রথম পদক্ষেপটি মুখোমুখি হওয়া এবং বরফের সার্ভিকাল টুকরা বা অন্তত একটি ঠান্ডা ভিজা তোয়ালে সংযুক্ত করা। তারপর এই জায়গা কোন তেল হারিয়ে গেছে। ফলাফল নিজেকে অপেক্ষা করবে না - চাপ পড়া হবে।\n3. ঐতিহ্যগত ঔষধ পদ্ধতি দরকারী হতে পারে। নেপিনিনের কাছ থেকে একটি সংকোচনের সাহায্যে চল্লিশটি ইউনিটের উপর চাপ কমানোর পক্ষে সম্ভব, অ্যাপল ভিনেগারের সাথে অত্যন্ত প্রভাবশালী। যেমন একটি সংকোচনের দশ মিনিট ফুট ফুট সংযুক্ত করা আবশ্যক।\n4. উচ্চ চাপ কমানোর জন্য আরেকটি সহজ পদ্ধতি সাধারণ ঠান্ডা পানি। এটি ধুয়ে ফেলতে হবে, কাঁধে প্রচুর পরিমাণে ময়শ্চার, বা ঠান্ডা পানির সাথে পেলভিতে পাটি কম।\n5. কাঁধের সাথে বা ঘাড়ের নীচে থাকা গরম সরিষা টুকরাগুলি জাহাজগুলি সংকীর্ণ করে এবং পনের মিনিট পরে চাপটি হ্রাস পায়।\n6. একটি তাত্ক্ষণিক চাপ হ্রাসের জন্য হাইপারটেনশনগুলি "অভিজ্ঞতার সাথে" নিম্নলিখিত নির্দিষ্ট সমাধান দ্বারা ব্যবহৃত হয়:\nValocardine এর টনির্জনা মিশ্রিত করুন\nHawthorn এবং Valerians.\n50 মিলিমিটার পানি এ ধরনের একটি চামচ একটি চা চামচ অবিলম্বে চাপ কমিয়ে দেবে।\n7. অ্যালকোহল উপর ক্যালেন্ডার একটি tincurn খুব ভাল সাহায্য করে। ত্রিশ ত্রিশ ড্রপের দৈনিক ব্যবহার স্বাভাবিকের মুখোমুখি হবে।\n8. হিউড যোগ করার সাথে সবজি beets, carrots এবং cranberries মিশ্রণ থেকে রস পান করার জন্য hypertative দরকারী। কিন্তু এই ধরনের মিশ্রণটি যদি এটির আগে নিয়মিতভাবে খাওয়া হয় তবে এটি সাহায্য করে।\n9. সাময়িক অংশ, ঘাড় এবং কলার জোনের ক্ষেত্রে হেড ম্যাসেজটি অল্প সময়ের মধ্যে হ্রাস পেয়েছে। মার্জন এবং স্ট্রোক পরে, একটি ঘন্টা জন্য সম্পূর্ণ শান্তি এবং নীরবতা প্রয়োজন হয়।\n10. শরীরের মধ্যে পটাসিয়াম অভাব এছাড়াও চাপ বৃদ্ধি অবদান। অতএব, আপনার ডায়েট আপনার ডায়েটকে পটাসিয়াম ধারণকারী করতে হবে। এই আলু, টমেটো, legumes, দুগ্ধজাত পণ্য, বাদাম।\nএই সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য পদ্ধতি বাড়িতে কম চাপ সাহায্য করবে।\nকিভাবে উচ্চতর চাপ প্রকাশ করা হয় - লক্ষণ\nউচ্চ ধমনী চাপ থেকে ভুগছেন মানুষ, বিশ্বের প্রতিটি সম্পর্কে বিশ্বের অনেক আছে।\nএবং তাদের মধ্যে অনেকে এমনকি তীব্র আক্রমণ না হওয়া পর্যন্ত তাদের অসুস্থতাও সন্দেহ করে না। অনেক ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি এমনকি উচ্চ চাপ অনুভব করেন না। এই হাইপারটেনশন বিপজ্জনক।\nমানুষের মধ্যে নিরর্থক না, এটি "শান্ত হত্যাকারী" বলা হয়। অতএব, বর্ধিত চাপের ঠিক লক্ষণগুলি জানা দরকার, যা হাইপারটেনশনটির দীর্ঘস্থায়ী রূপ হতে পারে।\nএই এলাকায় সচেতনতা সময় চিকিত্সা শুরু করতে এবং হঠাৎ আক্রমণের ক্ষেত্রে প্রতিক্রিয়া করতে সক্ষম হবেন।\nপ্রায়শই, উচ্চতর চাপে, একজন ব্যক্তি উদ্বেগজনক অনুভূতি অনুভব করে।\nতার অসুস্থ, স্পিনিং বা তার মাথা গুন, হৃদয় দ্রুত beats, কখনও কখনও এমনকি হৃদয়ে ব্যথা উত্থাপিত। একজন ব্যক্তি দ্রুত ক্লান্ত, শ্বাস প্রশ্বাস প্রদর্শিত হবে।\nকেউ এই উপসর্গ মনোযোগ আকর্ষণ করে না। কিন্তু এ ধরনের পদ্ধতিগত প্রকাশ অবশ্যই ডাক্তারের কাছে আবেদন করার একটি কারণ দিতে হবে।\nবৃদ্ধি শীর্ষ চাপ - কি করতে হবে?\nথেরাপিস্ট এবং এন্ডোক্রিনিস্টোগ বিশেষজ্ঞরা রক্তের চাপের দুই স্তরের বরাদ্দ করেছেন:\nমূলধন রক্তচাপ, দৈনন্দিন জীবনে এটি "শীর্ষ" বলা হয়\nহৃদরোগে হ্রাসের সময় সিস্টোলিক চাপকে চাপ বলা হয়, অর্থাৎ, সেই মুহুর্তে জাহাজের বরাবর পুরু রক্ত ধাক্কা দেওয়ার চেষ্টা করার সময়, হৃদয় অসহনীয় লোড বহন করে।\nযদি একজন ব্যক্তির সিস্টোলিক চাপ চিত্র 140 এর বেশি অতিক্রম করে তবে এর অর্থ এই চাপটি উত্থাপিত বলে মনে করা হয়।\nনিম্ন চাপ - ডায়াস্টোলিক - সাধারণত স্বাভাবিক, 90 এর নিচে সংখ্যা\nউচ্চ systolic চাপ প্রধানত sixty বছর পরে মানুষের মধ্যে বিতরণ করা হয়। বিশেষ করে এই রোগ নির্ণয় বয়স্ক বয়সের নারীদের চরিত্রগত।\nসিস্টোলিক হাইপারটেনশন হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। সাধারণত, উচ্চ উচ্চ চাপ উপস্থিতি চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ ব্যবহার করে হ্রাস করা হয়।\nকিন্তু সর্বাধিক ওষুধ কার্যকর হবে যদি তাদের সাথে একটি বিশেষ ডায়েট এবং সুস্থ শারীরিক শিক্ষার সাথে জড়িত থাকে।\nউচ্চ উচ্চ চাপের বিরুদ্ধে যুদ্ধে দৈনন্দিন জীবনে, নিম্নলিখিত অসম্পূর্ণ টিপস সাহায্য করতে পারে:\n1. ডায়েটের মূল লবণটি হ্রাস করুন, যার ব্যবহার নির্গমনের দিকে পরিচালিত করে। এই পরিবর্তে রক্ত thickens।\n2. একটি বিশেষ স্থান সবজি, ফল এবং বেরি, কম চর্বি মাংস, মাছ মুছে ফেলার জন্য ডায়েটের ডায়েট।\n3. সম্পূর্ণরূপে খারাপ অভ্যাস পরিত্যাগ।\n4. শারীরিক শিক্ষা উন্নতিতে নিয়োজিত।\n5. একা চিকিত্সা, সঠিক এবং দক্ষ সঙ্গে মোকাবিলা করবেন না\nচিকিত্সা একটি ডাক্তার নির্বাচন করবে।\n6. দৈনিক পরিমাপ চাপ এবং রেকর্ড ধমনী সংখ্যা\nহ্রাস উচ্চ চাপ এখনও লেবু সাহায্য করে, যার মধ্যে দরকারী ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে।\nনিম্ন চাপ বৃদ্ধি - কি করতে হবে?\nদ্বিতীয় বা নিম্ন সংখ্যার ডায়াস্টোলিকের একটি সূচক হিসাবে বিবেচিত হয় বা এটিও বলা হয়, নিম্ন রক্তচাপ।\nএই শক্তি যার সাথে হৃদয় পেশী এবং জাহাজ শিথিল। এবং কম এবং উচ্চ diastolic চাপ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজ লঙ্ঘন নির্দেশ করে।\nঅনেক কারণ আছে, কিন্তু প্রধানটি রেনাল ব্যর্থতা। প্রায়শই, diastolic চাপ কিডনি এবং অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি রোগের জন্য সঠিকভাবে বৃদ্ধি পায়। এই কারণে ডায়াস্টোলিক চাপের আরো একটি নাম রয়েছে: "রেনাল"।\nউচ্চতর ডায়াস্টোলিক চাপের সাথে, একজন ব্যক্তির ক্লান্তি এবং তন্দ্রা অনুভূতি রয়েছে। তিনি মাথাব্যাথা দ্বারা যন্ত্রণা হয়।\nঅধিকাংশ ক্ষেত্রে, উচ্চ চাপ মানুষ উচ্চ নিম্ন চাপ ভোগে। অনুপযুক্ত পুষ্টি এবং ক্ষতিকারক অভ্যাস এছাড়াও ডায়াস্টোলিক চাপ বৃদ্ধি অবদান।\nএছাড়াও, গর্ভাবস্থায় মহিলাদের জন্য উচ্চ ডায়াস্টোলিক চাপ বিতরণ করা হয়, যা একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক চিহ্ন। অক্সিজেন এবং পুষ্টির জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির জন্য প্রয়োজনীয় মায়ের রক্তের সাথে পূর্ণ নয়।\nঅন্য কোন রোগের মতো স্বাস্থ্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, সঠিক পুষ্টি, খারাপ অভ্যাস প্রত্যাখ্যান রাখতে সহায়তা করবে।\nউচ্চ চাপ এবং দ্রুত পালস\nPulse কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের প্রধান কর্মক্ষমতা এক। উচ্চ চাপ এবং দ্রুত পালস হাইপারটেনশন সম্ভাব্য উন্নয়ন প্রমাণ খুব বিপজ্জনক লক্ষণ।\nনিজেই উচ্চ চাপ ইতিমধ্যে পালস বৃদ্ধি জড়িত।\nএকটি স্বাভাবিক স্বাস্থ্যকর ব্যক্তির সত্তর থেকে নব্বই শক পর্যন্ত পরিসীমা একটি পালস ফ্রিকোয়েন্সি আছে, তাহলে চাপ সংযুক্ত হলে, পালস ফ্রিকোয়েন্সি এক শত sixty পৌঁছাতে পারেন।\nউচ্চতর চাপের মধ্যে দ্রুত পালস হাইপারটেনশন বা এমনকি একটি উচ্চ রক্তচাপ সংকটের কথা বলে, যা, অত্যধিক খনন উচ্চ চাপ।\nএই ক্ষেত্রে, ঐতিহ্যগত ঔষধ বা ওষুধের পদ্ধতির দ্বারা পালাতে অসম্ভব। সাধারণত এই অবস্থায়, রোগীর নির্ধারিত হয় এমআরআই, আল্ট্রাসাউন্ড, echoc।\nএই ধরনের ব্যাধি অতিরিক্ত ওজন, বংশবৃদ্ধি, অনুপযুক্ত পুষ্টি, অ্যালকোহল অপব্যবহার বা তামাক, ভারী লোড, অথবা বিপরীত, একটি নিরবচ্ছিন্ন জীবনধারা দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে।\nএই রোগের সাথে, একজন ব্যক্তি প্রায়ই শরীরের দুর্বলতা অনুভব করে, শক্তিশালী মাথাব্যাথা, চেতনাটির স্বল্পমেয়াদী ক্ষতি হতে পারে।\nরোগী অনিদ্রা থেকে ভুগছেন, শ্বাসযন্ত্রের ফাংশন ব্যাহত। আপনি যদি এই উপসর্গগুলিতে মনোযোগ দেন না এবং স্ব-চিকিত্সার সাথে জড়িত হন তবে তারা অগ্রগতি এবং সমন্বিত রোগের বিকাশের দিকে অগ্রসর হতে পারে।\nহৃদরোগের সব ধরণের, শ্বাসযন্ত্রের রোগ, অনকোলজিকাল রোগ।\nকিভাবে লোক প্রতিকার দ্বারা বৃদ্ধি চাপ কমানো\nউল্লেখ করা হয়েছে, বর্ধিত চাপ বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ এবং বিপজ্জনক রোগগুলির মধ্যে একটি।\nআধুনিক মেডিসিন হাইপারটেনশন প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য অসংখ্য ড্রাগ প্রস্তুতি প্রস্তাব করে। একই সময়ে, উচ্চ চাপ মোকাবেলা করার সময় প্রথাগত ঔষধের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকাটি উল্লেখ করে।\nযেমন ড্রাগ সাধারণত একটি সবজি গঠন আছে, রাসায়নিক ধারণ না এবং আসক্তি কারণ না।\nঐতিহ্যগত ঔষধের প্রস্তুতিগুলি হেরবল ফি, স্কেল এবং টিসিটিগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।\nহাইপারটেনশন চিকিত্সার ক্ষেত্রে দরকারী হতে পারে যে গাছপালা এবং herbs নিজেকে দ্বারা সংগ্রহ করা যেতে পারে, এবং আপনি ফার্মেসী হিসাবে এখনও একটি ফার্মেসি কিনতে পারেন, এখন phtoproducts একটি বড় নির্বাচন।\nযেমন কার্যকর এবং দরকারী গাছপালা:\nউপরন্তু, আপনি বাদাম, মধু, beets গুরুত্ব সম্পর্কে ভুলবেন না করা উচিত নয়।\nকিন্তু এটি মূল্যবান যে ঐতিহ্যগত ঔষধের পদ্ধতিগুলি কেবল প্রতিরোধের পর্যায়ে পছন্দসই প্রভাব আনবে। যদি রোগটি সংকটের দিকে পৌঁছে যায়, তাহলে এখানে চিকিৎসা সেবা প্রয়োজন।\nউচ্চ চাপ হ্রাস যে ওষুধ\nহাইপারটেনশন মেডিকেশন চিকিত্সা শুধুমাত্র ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে পরিচালিত হয়। সমস্ত মাদকদ্রব্য শরীরের শারীরিক বৈশিষ্ট্য বিবেচনায় গ্রহণ করা উচিত।\nএটি জানা দরকার যে প্রতিটি ঔষধটি নিজস্ব পথে কাজ করে, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে এবং এলার্জি হতে পারে।\nএখানে সবচেয়ে জনপ্রিয় ওষুধের একটি তালিকা রয়েছে যা ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টটি আপনাকে উচ্চ চাপের বিরুদ্ধে যুদ্ধে সহায়তা করবে।\nকিন্তু ঐতিহ্যগত ঔষধ বা ঔষধ পদ্ধতির পদ্ধতিতে জড়িত হওয়ার প্রয়োজন নেই।\nএটা সঠিক পুষ্টি, খারাপ অভ্যাস প্রত্যাখ্যান এবং একটি সুস্থ জীবনধারা প্রত্যাখ্যান আপনি আপনার স্বাস্থ্য রাখতে সাহায্য করবে!\nউচ্চ চাপ প্রথম সাহায্য দক্ষতা এবং অবিলম্বে প্রদান করা উচিত। এই মুহুর্তের পাশে কেউ নেই, এমন একজন ব্যক্তি যিনি হাইপারটেনশন আক্রমণ শুরু করেছেন, তা একইভাবে কীভাবে আচরণ করতে হবে, একটি মেডিকেল টিমের জন্য অপেক্ষা করা উচিত।\nপ্রায়শই, elevated রক্তচাপ একটি রোগী সহজভাবে নোট না। তিনি গরীব সুস্থতা বা অজ্ঞতার দ্বারা কোন লক্ষণ অনুভব করতে পারেন না, তিনি হাইপারটেনশন দিয়ে তাদের সাথে যুক্ত করবেন না। নিজের প্রতি বিশেষ করে এমন একটি "অবহেলা" মনোভাব এমন ব্যক্তিদের বৈশিষ্ট্য যা প্রথমে এমন একটি ঘটনা ঘটেছে। Asymptomatic প্রবাহ সাধারণত রোগের উন্নয়নের প্রাথমিক পর্যায়ে চিহ্নিত করা হয়। এটা শুধুমাত্র পরিমাপ চাপ বৃদ্ধি একটি বৃদ্ধি লক্ষ্য করা সম্ভব। এটি একটি tonometer সঙ্গে সম্পন্ন করা সম্ভব।\nযদি ডিভাইসটি স্বাভাবিক চাপের অনুমতিযোগ্য মূল্যের (139/90) এর অনুমতিগুলি অতিক্রম করে তবে প্রথম অ্যালার্ম সংকেতটি ইতিমধ্যে শরীরটি পাঠানো হয়েছে। অবশ্যই, এটি একটি এক-বার এবং সামান্য বৃদ্ধি হতে পারে, যা কখনও কখনও কোনও ব্যক্তির কাছ থেকে ঘটে, এটি চিকিৎসা যত্নের প্রয়োজন হয় না। আপনি এটি পরীক্ষা করতে পারেন, একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য একটি নিয়মিত চাপ পরিমাপ পরিচালনা। আদর্শ থেকে তার সূচকগুলির পর্যায়ক্রমিক বিচ্যুতির পর্বগুলি উল্লেখ করা, সমস্ত গম্ভীরতা নিয়ে উপলব্ধি করা এবং হাইপারটেনশন উপস্থিতির সত্যতা গ্রহণ করা প্রয়োজন।\nশুরু হাইপারটেনশন মিস করার জন্য, এই ধরনের উপসর্গগুলি বাদ দেওয়া যাবে না:\nকোন অঞ্চলে অনুভূত হতে পারে যে মাথা ব্যাথা শক্তিশালী এবং মাঝারি, দীর্ঘ এবং parodious;\nপ্রায়ই মাথা এলাকায় ব্যথা বমি বমি ভাব, উল্টানো চেহারা সঙ্গে সংযুক্ত করা হয়;\nরোগী কানে একটি হুম, মাথা মধ্যে ভারীতা, মন্দির মধ্যে রক্তের তরঙ্গ অনুভব;\nমাথাটি কাঁপছে, ভূমিটি "তার পায়ের নীচে চলে যায়", চোখে অন্ধকারে, বিশেষ করে যদি আপনি বসতে বা অবস্থান থেকে বেরিয়ে আসেন তবে;\nহৃদয় whines এবং ব্যাথা, বুকে তাপ এবং তীব্রতা মনে, ব্যথা সঙ্কুচিত করা যাবে;\nহার্ট রেট ছন্দ নিচে বা পাঠক knocked হয়;\nএটা শ্বাস ফেলা কঠিন হয়ে ওঠে, যেমন যথেষ্ট বায়ু নেই;\nএকটি তাপ বা ঠান্ডা হতে পারে, অঙ্গের মধ্যে কম্পন, হাত এবং পা খাওয়া এবং ঠান্ডা হয়;\nদৃষ্টি দুর্বলতা, চোখ আগে কালো specks ঝলকানি, এটা ফোকাস করা কঠিন;\nEyeballs মধ্যে ব্যথা আছে;\nনাক থেকে রক্তপাত সম্ভব;\nজ্বালা দ্বারা উদ্ভাসিত স্নায়বিক উত্তেজনা;\nউদাসীনতা, বাহিনী ক্ষয়, নিচু, তন্দ্রা।\nসাধারণত আপনি হাইপারটেনশন প্রকাশের সাথে মোকাবিলা করতে পারেন। অভিজ্ঞ hypertensives এই ক্ষেত্রে জন্য প্রমাণিত ওষুধ একটি পুরো আর্সেনাল আছে।\nকিন্তু এমনকি তারা উচ্চ চাপ একটি অ্যাম্বুলেন্স প্রয়োজন যখন ক্ষেত্রে আছে।\nসূচকগুলি যদি উল্লেখযোগ্য সীমা অতিক্রম করেছে (স্বাভাবিক স্তরের তুলনায় 30% বেশি), আপনাকে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে হবে। প্রতিটি ব্যক্তির জন্য, আদর্শটি তাদের নিজস্ব নির্দেশক হবে, এটি সাধারণত গ্রহণযোগ্য মানদণ্ডের (120/80) থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন হতে পারে।\n135/85 এর চাপের সাথে এক আরামদায়ক মনে হবে, আরেকটি জীবন কমে চাপ দিয়েছে - 90/60। এবং দীর্ঘস্থায়ী হাইপারটেনশন সহ মানুষের জন্য, টনোমিটার সূচকগুলির একটি ছোটখাট বৃদ্ধি কার্যকরীভাবে স্বাভাবিক, জাহাজগুলি ইতিমধ্যে এমন একটি রাষ্ট্রের সাথে অভিযোজিত হয়েছে। অতএব, "উচ্চ চাপ" ধারণাটি বেশ আপেক্ষিক। হিপোটোনিক ইতোমধ্যেই 140/90 এর সাক্ষ্য দিয়ে খুব খারাপ বোধ করবে এবং হাইপারটেনসিভ 180/110 এর চেয়ে বেশি চিহ্নের জন্য "সম্পর্ক" চাপের সাথে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করবে।\nহাইপারটেনশন নিয়ে প্রথম সাহায্যের কারণটি রোগীর অবস্থা হওয়া উচিত নয়, এবং একটি টনোমিটারের সাক্ষ্য নয়: যদি একজন ব্যক্তি খারাপ মনে করেন তবে কেউ নেই, তবে সে নিজেকে সাহায্য করতে পারে না, তবে এটি প্রয়োজনীয় নয় জরুরীভাবে একটি ডাক্তার কারণ।\nচাপের মধ্যে দরিদ্র সুস্থতা মাথাব্যাথা, উল্টানো, দুর্বলতা সীমান্তবর্তী অবস্থায়, চোখের সামনে গর্তের চেহারা, হৃদয়ে দৃঢ় ব্যথা দ্বারা প্রকাশের দ্বারা প্রকাশ করা যেতে পারে। উচ্চ রক্তচাপের সাথে সাধারণত লক্ষণগুলি উচ্চারিত হয়, একজন ব্যক্তির মৃত্যুর ভয় থাকে, তার জন্য শ্বাস নিতে কঠিন, এটি লাল দাগের সাথে আচ্ছাদিত।\nজরুরী চ্যালেঞ্জ অ্যাম্বুলেন্স ব্রিগেডের প্রয়োজন হবে যদি ওষুধ গৃহীত হয় এবং অন্য চাপ কমানোর ব্যবস্থা সাহায্য করে না, এবং যদি একজন ব্যক্তি প্রথমবারের মতো হাইপারটেনশনটির আক্রমণের সম্মুখীন হন।\nঅত্যন্ত বিপজ্জনক ঘটনাটি হঠাৎ করেই হঠাৎ করেই হঠাৎ করে তীক্ষ্ণ লাফ থাকে। এই অবস্থা একটি hypertonic সংকট বলা হয়। এই ক্ষেত্রে, উচ্চ চাপ প্রথম সহায়তা অবিলম্বে প্রদান করা উচিত। কি উপসর্গ বিপদ নির্দেশ করবে:\nঅসহনীয় মাথা ব্যাথা, দুর্বলতা, বমি বমি ভাব;\nখালি হাত, পা, মুখ, এবং প্রায়শই এই ধরনের উপসর্গগুলি শরীরের অংশগুলির একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত: বাম বা ডান;\nএগুলি একটি স্ট্রোকের লক্ষণগুলির লক্ষণ, যার ফলে পক্ষাঘাত, কোমা, মৃত্যু হতে পারে।\nকিন্তু একটি লক্ষণ যা হার্ট অ্যাটাকের বিকাশের পূর্বাভাস দেয়:\nবুকে জ্বলন্ত, সবসময় হৃদরোগে না;\nব্যথা হাত, কাঁধে বা উভয় হাত মধ্যে যাচ্ছে;\nকখনও কখনও বেদনা বা পেছনে বাচ্চাদের মধ্যে চোয়াল, দাঁত, দাঁত মধ্যে অনুভূত হয়;\nএটা শ্বাস ফেলা কঠিন হয়ে ওঠে;\nভিড়যুক্ত পেট, হার্টবার্নের অনুভূতির চেহারাটি আঘাত করতে শুরু করে;\nহার্ট rhythm সঙ্গে বাধা।\nতাই নিজেই তীব্র হার্ট ব্যর্থতা প্রকাশ করে, যা অবিলম্বে চিকিৎসা যত্নের প্রয়োজন হয়:\nপায়ে ও অস্ত্রের উপর নখদর্পণের হাতিয়ার, ঠোঁটের মাঠে নীল;\nশ্বাসের গুরুতর তীব্রতা;\nমুখ থেকে গোলাপী ফেনা চেহারা;\nধমনী হাইপারটেনশন জটিলতার উন্নয়নের সাথে সাথে, সহায়তা বিভিন্ন দিকগুলিতে সহায়তা প্রদান করা হয়: চাপের মধ্যে হ্রাস এবং একটি সমন্বিত জটিলতার লক্ষণগুলি নির্মূল করে। এই ক্ষেত্রে, তাদের হৃদয় পেশী বজায় রাখা বা মস্তিষ্কের edema অপসারণের জন্য প্রস্তুতি প্রয়োজন হবে।\nএকজন ব্যক্তির সাহায্য করার একটি দ্রুত উপায় - এটি সঠিক পিলগুলি দিন। হাইপারটেনশন সহ সাহায্যকারী ওষুধের পছন্দ অনুসারে সংজ্ঞায়িত করে, একটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম মনে রাখতে হবে: রক্তচাপের স্তরের তীব্র ড্রপটি কেবল পরিস্থিতির খারাপ হতে পারে। এটা ধীরে ধীরে হ্রাস করা উচিত। এই ধরনের ওষুধগুলি চয়ন করা ভাল, যা অভ্যর্থনাটির পরে স্বল্প সময়ের মধ্যে প্রদর্শিত হবে, কিন্তু রক্তচাপ ছাড়া রক্তচাপটি সহজে হ্রাস পাবে।\nউচ্চ রক্তচাপে, ওষুধের এই ধরনের গোষ্ঠীগুলি ব্যবহার করা হয়:\nক্যালসিয়াম আয়ন ব্লকার যা জাহাজের দেয়ালে বসতি স্থাপন করে, ভলিউমে তাদের বাড়িয়ে দেয় এবং চাপ বাড়ায়।\nএসিই ইনহিবিটারস (এঞ্জিওটিসিন-শাট-অফ এনজাইম) একটি এনজাইমের উৎপাদনকে বাধা দেয়, যা শরীরের পদার্থের নির্দিষ্ট রূপান্তর ঘটায়, মানুষের মধ্যে চাপের বৃদ্ধিে অবদান রাখে।\nDiuretics - শরীর থেকে প্রত্যাহার করা হয় যে প্রস্তুতি। তারা কিডনিদের কাজ স্বাভাবিক করে, ফুসকুড়ি নির্মূল, চাপ কমিয়ে দেয়।\nওষুধের তিনটি দল একে অপরের পরিপূরক করে এবং একযোগে ভাগ করে নেওয়ার সাথে আরো দক্ষতার সাথে কাজ করে। তারা যেমন ড্রাগ সঙ্গে উপস্থাপন করা হয়:\n"বন্দী", "ENALAPRIL", "FOZINOPRIL"।\n"Amlodipine" একটি নরম, মসৃণ কর্ম দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। জাহাজ প্রতিরোধের ধীরে ধীরে হ্রাস পায়, এটি চাঙ্গা heartbeat এড়াতে সাহায্য করে। মাদকদ্রব্য Ischemic হৃদরোগে ব্যবহৃত হয়। আপনি হ্রাস চাপ, কার্ডিওজেনিক শক, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন ক্ষেত্রে ব্যবহার করতে পারবেন না। এই ট্যাবলেটগুলির ব্যবহার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে: হৃদয় বা মাথা ব্যথা, ক্ষুধা, ঘন ঘন প্রস্রাব।\n"বন্দী" উচ্চতর চাপের সাথে একজন ব্যক্তির কাছে প্রাথমিক সহায়তা হিসাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে, সেইসাথে হাইপারটেনসিভ রোগের পদ্ধতিগত চিকিত্সার জন্য। কার্যকরভাবে অনুমতিপ্রাপ্ত সীমানা চাপ কমানো হ্রাস করে, অভ্যর্থনার পরে এক ঘন্টা বা দেড়ের মধ্যে কাজ করে। মাদকদ্রব্য শরীরের তরল বিলম্বে অবদান রাখে না, তাই এটি ডায়রিটিতে পণ্য ছাড়া মাতাল হতে পারে। এটি হৃদয়ের কাজটি সহজতর করে, কিডনিগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে।\n"হাইড্রোক্লোরোস্টিয়াজাইড" তরল প্রদর্শন করে, উচ্চতর চাপ, হৃদরোগ ব্যর্থতা, রেনাল ব্যর্থতার দিকে ফুসকুড়িগুলি সরিয়ে দেয়। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্ভব: বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, টাকাইকার্ডিয়া, হাইপারগ্লাইসিমিয়া, মাথা ঘোরা, দৃষ্টি লঙ্ঘন। লিভার ব্যর্থতা, কিডনি ফাংশনগুলির ব্যাধি, ডায়াবেটিসের গুরুতর ফর্মের সাথে আবেদন করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।\nবাড়িতে ধমনী হাইপারটেনশন জন্য জরুরী যত্ন:\nএটা শান্ত করা প্রয়োজন। যদি স্ব-সম্পূরকতা সাহায্য করে না, তবে প্যানিক আক্রমণ ভ্যালেরিয়ানদের, শাশুড়ী, হাউথর্নকে সাহায্য করবে; Corvalol বা বৈধতা গৃহীত হতে পারে, তারা হৃদয় যন্ত্রণা বা Arrhythmias নিষ্কাশন করতে সাহায্য করবে। এই কাজ করা আবশ্যক, বৃদ্ধি স্নায়বিক উত্তেজনা উচ্চ রক্তচাপ আক্রমণ বাড়ায়। নাইট্রোগ্লিসারিন হৃদয় ব্যথা হারাতে সাহায্য করবে।\nএকজন ব্যক্তির অবশ্যই একটি আরামদায়ক অবস্থান নিতে হবে, বসতে বা নিচে থাকা উচিত, যখন মাথার উত্থাপিত হওয়া উচিত, এবং বিপরীত পায়ে মাথা থেকে পায়ে রক্তের প্রবাহ নিশ্চিত করার জন্য এটি নিচু করা ভাল।\nএকটি কম্পন, রোগী লাজুক, হাত এবং পা frowning হয়, আপনি উষ্ণ আপ, কম্বল আবরণ, আপনার পা কামড় প্রয়োজন।\nপায়ে গরম করার জন্য, আপনি গরম মেঝে ব্যবহার করতে পারেন, হট স্নান, শিনে সরিষা রাখুন, শুধু মোজা মধ্যে শুষ্ক সরিষা ঢালাও। তাপ একটি ভাল বিভ্রান্তিকর পদ্ধতি, এটি জাহাজগুলি প্রসারিত করতে সহায়তা করবে, রক্তের পাত্র থেকে পেরিফেরাল থেকে রক্তের ফ্লিপ করুন। মাথাব্যাথা সরাতে এবং সাধারণ অবস্থাটি সহজতর করার জন্য, আপনি সর্ডারকে ব্যাকবোনের মাথায় রাখতে পারেন।\nতাজা বাতাসের প্রবাহগুলি সরবরাহ করতে ভুলবেন না, শীতল হওয়ার চেয়ে ভাল, এটি করার জন্য, রুমে সমস্ত সংস্করণ এবং উইন্ডো খুলুন।\nলাজুক জামাকাপড়, unbutton সব বেল্ট এবং বোতাম সরান, বুকে কম্প্রেস, এটি শ্বাস সহজ করতে সহজ করে তোলে।\nচাপ কমানো যে চাপ কমানো, যদি এটি বর্ধনের প্রথম আক্রমণ না হয় এবং একটি ডাক্তারের দ্বারা ইতোমধ্যে নির্ধারিত হয়; পরীক্ষা, একটি নতুন ঔষধ গ্রহণ, কোন ক্ষেত্রে এটি মূল্যহীন নয়। যদি এই হামলাটি প্রথমবারের মতো ঘটে তবে ডাক্তারের জন্য অপেক্ষা করা ভাল, যিনি নিজেকে ঔষধ চিকিত্সা বাছাই করবেন, অথবা ফোন দ্বারা একটি অ্যাম্বুলেন্স ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করবেন।\nপুরো প্রাণীর উচ্চ রক্তচাপ থেকে ভুগছেন, কিন্তু হৃদয়, কিডনি, মস্তিষ্ক, দৃষ্টি অঙ্গগুলোর চাপ বাড়ানোর জন্য সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে ওঠে।\nমস্তিষ্ক । যদি রোগটি একটি দীর্ঘস্থায়ী ফর্ম গ্রহণ করে তবে জাহাজগুলি তাদের স্থিতিস্থাপকতা হারায়, ফলস্বরূপ, মস্তিষ্কের টিস্যুগুলির অক্সিজেন ক্ষুধাটি জাহাজের অখণ্ডতা বিকাশ বা লঙ্ঘন করছে এবং হেমোরহেজ ইতিমধ্যেই একটি স্ট্রোক।\nএকটি হৃদয় । ভাস্কুলার ব্যাধিগুলি মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কেশন, হার্ট ফেইলম্যান, ইস্কিমিক হৃদরোগ, ফুসফুসে এডমা, কার্ডিয়াক হাঁপানি বিকাশকে উত্তেজিত করে।\nকিডনি । রেনাল ব্যর্থতা বৃদ্ধি চাপ ফলাফল হতে পারে।\nচোখ । রেটিনা মধ্যে, অপরিবর্তনীয় প্রক্রিয়া ঘটে, Hemorrhages সম্ভব, রেটিনাল টিস্যু বিচ্ছিন্নতা। সবচেয়ে খারাপ পরিণতি অন্ধত্ব।\nএই সমস্ত যন্ত্রণার প্রতিরোধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত:\nচাপের স্তর নিয়ন্ত্রণ করুন (এটি অবশ্যই একটি একেবারে সুস্থ ব্যক্তিও করা উচিত এবং চাপের হাইপারটেনশন নিয়মিত পরিমাপ করা উচিত);\nলাইফস্টাইল অপ্টিমাইজ করুন: সম্পূর্ণ ঘুম, শ্রম ও বিনোদন, তাজা বাতাসে হাঁটতে, চাপের পরিস্থিতি, সর্বাধিক ইতিবাচক আবেগ, খারাপ অভ্যাসের প্রত্যাখ্যান (ধূমপান, মদ্যপ পানীয়ের অতিরিক্ত খরচ, অত্যধিক খাজনা, অত্যধিক খরচ);\nশারীরিকভাবে সক্রিয় হোন (মাঝারিভাবে), এটি হৃদয় এবং পাত্রগুলি ট্রাকে প্রশিক্ষণ দেয়, রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করে, অক্সিজেনের সাথে প্রাণীর সাথে সম্পৃক্ত করে;\nলবণ, তৈলাক্ত, তীক্ষ্ণ, ভাজা খাদ্যের পরিমাণ হ্রাস করুন, ফল, শাকসবজি, সিরিয়াল, খাদ্যের মধ্যে সিরিয়াল যোগ করুন;\nএটি সম্পূর্ণতা যুদ্ধ করতে হবে, কারণ এটি চাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে।\nউচ্চ রক্তচাপ চিকিত্সা করা আবশ্যক। এই রোগের সূচনা ফর্মটি গুরুতর জটিলতার দিকে পরিচালিত করে এবং উল্লেখযোগ্যভাবে মানুষের জীবনকে হ্রাস করে।\nচাপ বাড়ানোর প্রথম সাহায্যটি গুরুতর পরিণতি এড়ানোর সুযোগ দেবে এবং মৃত্যু থেকে রক্ষা করতে পারে। কিভাবে নিজেকে সাহায্য করবেন বা হাইপারটেনশন থেকে ভুগছেন একটি ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি, এবং রাস্তায় একটি র্যান্ডম ক্ষণস্থায়ী, প্রত্যেকেরই জানা উচিত।\nবর্ধিত চাপ একটি সাধারণ উপসর্গ যার সাথে মানুষ প্রায়ই মানুষের মুখোমুখি হয়। কেউ কেউ এটা অনুভব করে না, তাই বছর ধরে তারা আঘাত দিয়ে বাস করে। বৈসাদৃশ্যের দ্বারা কেউ তাত্পর্যপূর্ণভাবে সাময়িক, অস্থায়ী প্রকৃতির সামান্য লজ্জাহীন মানগুলি সংযুক্ত করে এবং বিশেষ ব্যবস্থা প্রয়োজন হয় না।\nনিবন্ধটি "শীর্ষ" এবং "নিম্ন" চাপ কী, বিপজ্জনক ঘন্টাধ্বনি এবং এটি সম্পর্কে কী করতে হবে সে সম্পর্কে বলবে।\nরক্তচাপ (রক্তচাপ) রক্তের পাত্রের দেয়ালের উপর রক্তের চাপ রয়েছে। এটি অত্যাবশ্যক স্বাস্থ্য সূচকগুলির মধ্যে একটি। এটি একটি বুধবার স্তম্ভের মিলিমিটারগুলিতে পরিমাপ করা হয় (এমএম এইচজি। আর্ট।) এবং দুটি মূল্যের ভিত্তিতে ব্যাখ্যা করা হয়েছে:\nসিস্টোলিক চাপ সূচক ("উচ্চ"): মুহূর্তে রক্তের চাপ যখন আপনার হৃদয় হ্রাস পায় এবং ধমনীতে রক্ত ধাক্কা দেয়;\nডায়াস্টোলিক চাপ সূচক ("নিম্ন") দুটি সংক্ষেপে হৃদয়ের পেশীটির শিথিল হওয়ার সময় রক্তচাপ।\nএই সূচকগুলির অনুপাত সাধারণত নিয়ম, প্যাথোলজি বা অস্থায়ী লঙ্ঘনের প্রেক্ষাপটে বিবেচিত হয়।\nধমনী চাপ স্তর প্রতিটি বয়স এবং লিঙ্গ জন্য পৃথক। কিন্তু নরকের মূল্যায়নের একটি সাধারণ রেফারেন্স বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার স্কেল বলে মনে করা হয়।\nপরিবাহক সিস্টেমের কাজে লঙ্ঘন, এবং এর সাথে একসঙ্গে, ধমনী চাপের সাথে কার্ডিয়াক কার্যকলাপ লিঙ্গ এবং বয়স নির্বিশেষে একজন ব্যক্তির মধ্যে ঘটতে পারে। যাইহোক, এটি বোঝা উচিত যে কোন উচ্চ চাপ রোগের বিকাশের সাথে যুক্ত করা হয় এবং জাহান্নামের ঝাঁকুনি হয় (মানসিক শক, অ্যালকোহল এবং তামাক ব্যবহার, স্নায়বিক ভোল্টেজ, সক্রিয় শারীরিক ক্রিয়াকলাপ)।\nবয়সের সাথে সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে, 10-15 মিমি বুধবার স্তম্ভ দ্বারা আদর্শের মানগুলি বাড়ানোর অনুমতি দেওয়া হয়। যদি উচ্চতর লাফ দিয়ে চাপ বৃদ্ধি পায় তবে হাইপারটেনশনটির ঘন ঘন আক্রমণের ফলে এটি বয়সের সাথে সংযুক্ত নয়, তবে প্রায়ই কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগের বিকাশের সাথে সাথে। যেমন উপসর্গগুলি উপেক্ষা করুন এবং রক্তচাপের বয়স স্থিতিশীলতা ঘটে না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।\nবৃদ্ধি চাপ কারণ\nদুটি চাপ সূচক যা উচ্চতর (উপরের বা নিম্ন) এর উপর নির্ভর করে, এটি স্বাস্থ্যের অবস্থা বিবেচনা করার জন্য এটি প্রথাগত।\nউচ্চ চাপের মোট কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:\nদীর্ঘ, দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং স্নায়বিক ভোল্টেজ একটি রাষ্ট্র থাকুন;\nমানসিক বা মানসিক ক্রিয়াকলাপের স্বল্পমেয়াদী স্প্ল্যাশ, যেহেতু অ্যাড্রেনালাইন (স্ট্রেস হরমোন) হৃদয়ের কাজের ত্বরান্বিত করে, রক্তবাহী জাহাজের স্বনকে প্রভাবিত করে;\nরক্তে সোডিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের উচ্চ ঘনত্ব, যা মসৃণ পেশীগুলির ঘন ঘন spasmodization ঘটে, যার থেকে "Watchman" সমগ্র ভাস্কুলার সিস্টেম।\nউচ্চ কলেস্টেরল, জাহাজের দেয়ালের উপর এথেরোস্ক্লেরোটিক প্লেক গঠন এবং সংশ্লেষণ, যা সময়ের সাথে সাথে জাহাজের লুমেনকে সংকীর্ণতার দিকে পরিচালিত করে, যার ফলে রক্ত প্রবাহ ভেঙ্গে যায়। এই ক্ষেত্রে হৃদয়টি রক্তের প্রচারের জন্য প্রচেষ্টার জন্য কাজ করতে বাধ্য হয়, যা দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তচাপের বিকাশের কারণ করে।\nঅ্যালকোহল, তামাক, ধূমপান মিশ্রণ, মনস্তাত্ত্বিক পদার্থ নিয়মিত ব্যবহার। রাসায়নিক গঠনের প্রভাবের অধীনে যা জাহাজের স্বরগুলির অচলতা ঘটে, কিডনি এবং অন্যান্য প্রাণীর সিস্টেমের কাজটি বিরক্ত।\nকোর্স বা ওষুধের ঘন ঘন অভ্যর্থনা: মৌখিক গর্ভনিরোধক, মাদকদ্রব্য যা অত্যধিক ক্ষুধা, গ্লুকোকোর্টিকটিক্স।\nচিনি ডায়াবেটিস, কিডনি এবং লিভার রোগ, থাইরয়েড গ্রন্থিগুলির রোগ\nওভারওয়েট এবং কম সক্রিয় জীবনধারা, অ্যাস্থেনিয়া\nরক্তের পাম্পিংয়ের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য অসুবিধা সৃষ্টি করে রক্তের ঘনীং এবং ডিহাইড্রেশন\nবিদ্যুৎ মোডের লঙ্ঘন, খনিজ লবণের খরচ, নিয়মিতভাবে তীক্ষ্ণ খাবারের ধূমপান করা হয়\nমেরুদণ্ডের রোগগুলি, যার মধ্যে নার্ভ শিকড় চিত্কার করা হয়, পেশী স্বরে বৃদ্ধি, যা জাহাজে রক্ত সরবরাহের লঙ্ঘন করে।\nযাইহোক, পরিমাপ যন্ত্রের সূচকগুলি দেখে, এটি উচ্চতর চাপ থেকে উচ্চতর চাপ দ্বারা আলাদা করা উচিত। কারণ স্বাস্থ্যের জটিলতাগুলির ঝুঁকি এবং থেরাপির একটি নির্বাচন এটির উপর নির্ভর করে।\nউচ্চ শীর্ষ চাপ\nউপরের (সিস্টাল) চাপের সূচক বৃদ্ধি করে, নতুন মাথাব্যাথাগুলি উদীয়মান তরঙ্গের সাথে প্রদর্শিত হয়। Eyeballs উপর চাপ অনুভূত হতে পারে, মহিলা ফুসকুড়ি একটি অনুভূতি।\nবৈশিষ্ট্য উপর উচ্চ উচ্চ চাপ intracranial চাপ অনুরূপ। যা মেরুদণ্ড তরল সঞ্চালনের লঙ্ঘনের পরিণতির ফলে বিকাশ হয়।\nউপরের চাপ উত্থাপিত হয়, হার্ট ল্যাথ (অ্যারিথমিমিয়া) লঙ্ঘন, এবং স্তন ব্যথা পর্যবেক্ষণ করা যেতে পারে। এই ধরনের উপসর্গগুলির উপস্থিতিতে কিছুটা প্যানিক এবং হৃদরোগের উপর তাদের চেহারা বন্ধ করতে পারে।\n150 মিমি RT পর্যন্ত ক্রমবর্ধমান চাপ সঙ্গে। শিল্প. একজন প্রাপ্তবয়স্করা হাইপারটেনসিভ সংকট বিকাশ করতে পারে, যার ফলে করোনারি ধমনী এবং হৃদয়ের পেশীগুলির মধ্যে প্যাথোলজিক্যাল পরিবর্তন ঘটে।\nAngina বিকাশ, বাম ভেন্ট্রিকেল বৃদ্ধি এবং কার্ডিয়াক আউটপুট হ্রাস করা হয়, তাই হার্ট ব্যর্থতা বিকাশ, এবং এর সাথে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কেশন উন্নয়নের ঝুঁকি আছে।\nউচ্চ নিম্ন চাপ\nনিম্ন চাপের অর্থ হ'ল হৃদয়ের সর্বাধিক শিথিল হওয়ার আগে, নতুন হ্রাসের আগে। এই সূচকটির বৃদ্ধি মানে তরল শরীর থেকে দুর্বলভাবে মুছে ফেলা হয়। নিম্ন চাপ এছাড়াও "রেনাল" বলা হয়। কিডনি, নিজের মাধ্যমে রক্ত পাস করে, ফিল্টারটির ভূমিকা পালন করে, শরীরের জলের লবণ ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে এবং রক্তের সাথে রক্ত থেকে বিষাক্ত বিষাক্ততা দূর করে। যদি নিম্ন চাপের সূচকটি ব্যর্থ হয় তবে কিডনিগুলিতে লঙ্ঘন দেখা উচিত, যা কিছু কারণে তাদের কাজের সাথে মোকাবিলা করতে পারে না।\nবৃদ্ধি চাপ লক্ষণ\nহাইপারটেনশন সাধারণত নির্দিষ্ট উপসর্গ। অতএব, কখনও কখনও, এটি মনে হবে, স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক এমনকি তরুণদের মধ্যে এমনকি দৃশ্যমান কারণ এবং বিরক্তিকর ঘন্টাধ্বনি ছাড়া ঘটবে। এবং উচ্চ চাপ নির্দেশ করতে পারে যে লক্ষণ উপেক্ষা করা হয়।\nTemporal বা occipital মাথা মাথা ব্যাথা\nদুর্বলতা এবং কম্পন\nWorsening দৃষ্টি, আপনার চোখ আগে "মাছি" flickering\nআউটলেট (নিম্ন চাপ বাড়ানোর ক্ষেত্রে)\nকিভাবে বাড়িতে উচ্চ চাপ কমাতে\nউচ্চ চাপ একটি খুব গুরুতর উপসর্গ। অতএব, কোন থেরাপি কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণে এবং বিশেষজ্ঞের সুপারিশে নিযুক্ত করা উচিত!\nযাইহোক, চাপ থেকে দায়িত্ব ওষুধ একটি হোম ফার্স্ট-এড কিট হতে হবে, বিশেষ করে যদি বাস্তব পূর্বশর্ত থাকে।\nচাপ বৃদ্ধি যদি পরিস্থিতিগত এবং একটি মানসিক বা স্নায়বিক শক দ্বারা সৃষ্ট হয়। সর্বোপরি, আপনাকে শ্বাসের ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে, শান্ত হতে এবং শিথিল করার উপায়গুলি খুঁজে বের করতে হবে। আপনি যে ওষুধগুলি ব্যবহার করতে পারেন তা থেকে: উদ্ভিদ উৎপত্তি Sedatives উদাহরণস্বরূপ: নতুন-পাসাইট, Perrsen, Valerian ট্যাব, Ecstark Ethereal ট্যাব এবং অন্যান্য।\nজটিল থেরাপি বা একটি স্বাধীন এজেন্ট হিসাবে চাপের চাপ কমানো, ডায়োরেটিক্স ব্যবহার করা যেতে পারে: তাদের নির্বাচন এবং উদ্দেশ্য, পাশাপাশি ডোজের পছন্দ ডাক্তারের দ্বারা পরিচালিত হয়।\nহাইপারটেনশন একটি নির্ধারিত ক্রনিক রোগ এবং পরবর্তী আক্রমণটি ঘটেছে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ: 0.5-1 ট্যাবের অধীনে জরুরী সহায়তা Captopril 25mg প্রস্তুত করা, এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।\nউচ্চ চাপ prophylaxis.\nউচ্চ চাপ প্রতিরোধের বিপজ্জনক রাজ্য এবং নেতিবাচক স্বাস্থ্যের পরিণতি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ প্রতিরোধ। তার শরীরের মনোযোগী মনোভাব কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের বিপজ্জনক রোগ থেকে রক্ষা করবে। কোনও রোগ প্রতিকূল বংশবৃদ্ধি দ্বারা বোঝা যেতে পারে তা বিবেচনা করে, পদ্ধতিগত রোগ প্রতিরোধের বিষয়টি বিশেষ করে সাবধানে পৌঁছানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ।\nপ্রাথমিক উচ্চ চাপ prophylaxis\nহাইপারটেনশন প্রাথমিক প্রতিরোধের অর্থ হল রক্তের লঙ্ঘন সম্পর্কিত সতর্কতা ব্যবস্থা, সম্ভাব্য ঝুঁকি ফ্যাক্টরগুলির জীবনধারার ব্যতিক্রম: ক্ষতিকারক অভ্যাস, অত্যধিক শারীরিক পরিশ্রম, অনিয়ন্ত্রিত মোড এবং ডায়েট।\nমাধ্যমিক উচ্চ চাপ prophylaxis\nমাধ্যমিক প্রোফিল্যাক্সিসের অর্থ ইতিমধ্যেই বিদ্যমান রোগের নিয়ন্ত্রণ এবং একটি হাইপারটেনসিভ রোগের ক্ষমা করা, ইস্কিমিক হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের বিকাশের ঝুঁকি বর্জন করা। উপরন্তু, জীবনধারা সংশোধন ব্যবস্থা ঔষধি, ভিটামিন স্বাস্থ্য সমর্থন, ফিজিওথেরাপি অন্তর্ভুক্ত। আধুনিক উৎপাদনের জন্য মহান সুযোগের ব্যয় বাড়াতে, চিকিৎসা সরঞ্জাম ফিজিওথেরাপি বাড়ীতে করা যেতে পারে।\nউচ্চ চাপ প্রতিরোধে একটি প্রধান ভূমিকা সাইকোহিনগিন হিসাবে একটি ধারণা নাটক। যা মানসিক এবং মানসিক উত্তেজনা হ্রাস, চাপ পরিস্থিতি কমানোর এবং সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া করার ক্ষমতা কমানোর বোঝায়।\nপ্রশ্ন আছে? মন্তব্যগুলিতে তাদের উল্লেখ করুন, আমরা উত্তর দেব!\nস্বাভাবিক 120-129। 80-84.\nএকটি উল্লেখযোগ্যভাবে উচ্চতর চাপের সাথে, রোগীর প্রথমে শান্ত হতে হবে এবং তারপরে - ঘরে তাজা বাতাসের প্রবাহগুলি নিশ্চিত করুন এবং একটি সুবিধাজনক অবস্থান নিন। পোশাক বিনামূল্যে হতে হবে, বিশেষ মনোযোগ কলার দিতে হবে।


এস-রক নির্দেশক - বাইনারি বিকল্প কি\nএপ্রিল 24, 2019 একটি কার্যকর ফরেক্স শিক্ষা লেখক নুসাইবা ইশতিয়াক 94883 দর্শকরা\nসুদের হারের প্রভাবে সময়ের সাথে সাথে অর্থের বর্তমান মূল্য ও ভবিষ্যৎ মূল্যের এস-রক নির্দেশক পরিবর্তন হয়। একটি প্রচারক নির্বাচন করার সময়, লক্ষ্য দর্শক যারা তাকে বলতে নিশ্চিত করুন, যাতে ফ্লায়ার প্রত্যেকের জন্য বিতরণ করা হয় না, কিন্তু যারা টেম্পলেট মাপসই করা হয়। ফলস্বরূপ, লিফলেট থেকে রূপান্তর 3-6% পৌঁছতে পারে।\nমোট সম্পদের পরিমান বলিতে নিচে বর্ণিত সম্পদকে বুঝাবে। চিত্রটি দেখুন। আঁকা-বাঁকা লেখচিত্রটি উপরের দিকে যাচ্ছে (বুল মার্কেট)। যখন বাজার উপরে ওঠে এবং তারপর নীচে নামে; নামার আগে বাজার যে উচ্চতম বিন্দুতে গিয়েছিল সেটি এখন রেজিস্টেন্স। নীচে নামার পর বাজার আবার উঠছে। মার্কেট ওঠার আগে সর্বনিম্ন যে বিন্দুতে পৌছেছিল এখন সেটা সাপোর্ট।\nAdmitad রুনেট মধ্যে অনুমোদনের প্রোগ্রামগুলির বৃহত্তম নেটওয়ার্ক। এখানে আপনি বিভিন্ন নির্দেশাবলী এবং থিম অধিভুক্ত প্রোগ্রাম চয়ন করতে পারেন। বিশদ পরিসংখ্যান এবং সুবিধাজনক এস-রক নির্দেশক সরঞ্জাম ট্রাফিক মনিটর এবং রূপান্তর উন্নত করতে হবে। আপনি, অত্যধিক, এর অনলাইন দোকান উপর Avito তৈরি করে তাদের সংখ্যা জনপূর্ণ পারবেন না।\nগ্রাহকদের সঙ্গে সঙ্গতিপূর্ণ মূল্য উদ্ধৃতি প্রদর্শনের জন্য বিন্যাসগুলি আপডেট করা হচ্ছে সুতরাং, জাপানি মোমবাতি এবং "হর্স" আকারে চক্রান্তের শাস্ত্রীয় পদ্ধতিতে, একটি রৈখিক প্রদর্শনের আকারে বার এবং উদ্ধৃতিগুলি যোগ করা হয়েছিল। সুতরাং, অপারেটর বাজারের পূর্বাভাস উত্পন্ন করতে উদ্ধৃতির আন্দোলনের নতুন কার্যকর নিদর্শন সনাক্ত করার জন্য ব্যবসায়ীদের ক্ষমতা বৃদ্ধি।\n2 - উল্লম্ব, বামে একটি হুক দিয়ে উল্লম্ব, একটি অনুভূমিক এক দিয়ে বামে একটি পলিঅলাইন ভাঁজ। 1. সরঞ্জাম পরিবর্তনের কোন প্রয়োজন নেই, আরো দক্ষ এবং আরো সুবিধাজনক।\nপাঠ্যপুস্তক প্রতিটি অনুচ্ছেদের (অনুচ্ছেদের) প্রাসঙ্গিক উপাদান অধ্যয়ন করার পর গণিতশাস্ত্র dictations বিশেষভাবে বাহিত হয়। তাদের সামগ্রী যথাক্রমে পুরুষ এবং মহিলা কণ্ঠস্বর, দুটি সংস্করণে টেপ রেকর্ড করা হয়। প্রতিটি ছাত্র নোটবুক একটি ডবল শীট এবং কার্বন কাগজ একটি শীট প্রস্তুত। যখন dictations বিষয়বস্তু উন্নয়নশীল উচিত।\nমন্দিরের পাশের কোনে দালান থেকে টুপ করে যদি প্রসাদ পরে তাহলে সেটা দেবতার আশীর্বাদ ভেবে নেবে সবাই কিন্তু যদি টাকা পরে? তাহলে সত্যি অবাক করা ব্যাপার হবে। দেবতার আশীর্বাদে আর যাই হোক আস্ত নোট আর উড়ে এসে পড়বে না। এ রকমই ঘটেছে কৃষ্ণের বৃন্দাবনে। তাহলে খুলেই বলি। বাঁকে বিহারী মন্দির সংলগ্ন এক দোকান ঘরের পাশে পাঁচশো টাকার নোট উড়ে এসে রাস্তায় পরছে। টাকা বলে কথা সবাই হুড়োহুড়ি লেগে গেল সেটা সংগ্রহ এস-রক নির্দেশক করতে। আসলে টাকাগুলো আকাশ থেকে পড়েনি। দোকান ঘরের দালানের উপর থেকে হনুমান মশায় মনের আনন্দে উড়াচ্ছিলেন। তাহলে হনুমানই বাবিস্তারিত নিউজ ডেক্স : দ্বিতীয় মেয়াদে রাষ্ট্রপতি নির্বাচিত হলেন কিশোরগঞ্জের কৃতিসন্তান মো. আবদুল হামিদ। প্রার্থীর সংখ্যা একজনের বেশি না হওয়ায় বুধবার প্রধান নির্বাচন কমিশনার (সিইসি) কে এম নুরুল হুদা তাকে নির্বাচিত ঘোষণা করেন। আনুষ্ঠানিকভাবে ১৯ এপ্রিল শপথ নিতে পারেন তিনি।\nবাজারে অবস্থা 16 ঘন্টার মধ্যে নিউ ইয়র্কে স্টক এক্সচেঞ্জ খোলার জন্য quickens যখন আমেরিকানরা বাণিজ্য, সেইসাথে লাঞ্চ ইউরোপীয় ব্যবসায়ী থেকে ফেরত আসছে যোগদান করুন। আমেরিকা ও ইউরোপের ব্যাংকের জোর করে প্রায় সমান। অতএব, ওঠানামা প্রায়ই ইউরোপীয় সেশনে ওঠানামা অতিক্রম না, মুদ্রা ব্যবসায়ী নিউ ইয়র্ক স্টক এক্সচেঞ্জ খোলার আশা যখন সর্বশেষ খবর এবং বিনিময় হার একটি সম্ভাব্য পরিবর্তন বিষয়ে তথ্য পেতে। এখানে আমি ইন্টারনেটে নিবন্ধ লেখার জন্য স্টক এক্সচেঞ্জ তালিকা প্রস্তুত করা। আমি প্রবন্ধ যা আপনি ইতিমধ্যে ভাল কোবিদ করছে বিষয় নির্বাচন করতে আপনাকে উপদেশ, অথবা অন্তত তাদের সম্পর্কে একটি সাধারণ ধারণা আছে।\nমুভিং এভারেজ, এটিআর স্টপস (চ্যান্ডেলিয়ার এক্সিটস) বা মুভিং এভারেজ লিফলেটগুলি এক্সাইটে সহায়তা করার জন্য চার্ট (ওভারলে) এ প্রয়োগ করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এর মধ্যে একটি প্রবণতা ব্যবসায়ের উপর একটি পিছিয়ে স্টক ক্ষতি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি প্রবণতা থাকে, তাহলে মূল্যটি নীচের হ্রাসের সাথে প্রস্থান করার দিকে তাকান (যা মূল্যের দামের নীচে দামের নীচে থাকবে)। স্বপ্ন সত্য আসা। সপ্তদশ চন্দ্র দিবসের স্বপ্ন, বিজয়, এস-রক নির্দেশক অর্জনের জন্য ব্যবহার করা হয়। এটি সক্রিয় স্বপ্ন এবং স্বচ্ছ স্বপ্নের একটি সিরিজ।


Python Basics Archives - w3programmers.com Bangla Python Basics Archives - w3programmers.com Bangla\nCategory: Python Basics\nPython একটি শক্তিশালী হাই-লেভেল অবজেক্ট-ওরিয়েন্টেড এবং ডায়নামিক কম্পিউটার প্রোগ্রামিং ল্যাংগুয়েজ । যা ১৯৮০ সালে ডাচ প্রোগ্রামার গুইডো ভ্যান রাসম প্রথম ডিজাইন শুরু করেন এবং ১৯৯১ সালের ফেব্রুয়ারিতে প্রথম তিনি এটি প্রকাশ করেন।\nমূলতঃ ১৯৮০ দশকের পরে গুইডো ভ্যান রাসম যখন আমিবা ডিস্ট্রিবিউটেড অপারেটিং সিস্টেম গ্রূপ এর সাথে কাজ করছিলেন। তখন তিনি ABC ( উল্লেখ্যঃ ABC একটি কম্পিউটার ল্যাংগুয়েজ যার সিনট্যাক্স খুবই সহজ এবং বোধগম্য)-এর মত ইন্টারপ্রেটেড (Interpreted) ভাষা ব্যবহার করতে চাইলেন যা আমিবা সিস্টেম কলকে এক্সেস করতে পারবে। তাই তিনি নতুন একটি ভাষা তৈরির দিদ্ধান্ত নিলেন যেটা হবে সমপ্রসারনযোগ্য । এটাকে কেন্দ্র করেই নতুন একটি ভাষার সূত্রপাত হলো এবং পরবর্তীতে এটার নাম রাখা হলো পাইথন।\nপাইথন লাঙ্গুয়েজটির গঠন শৈলী যেমন অনন্য একই ভাবে এর প্রকাশভঙ্গিও অসাধারণ । চমৎকার এই ল্যাঙ্গুয়েজটি বর্তমানে – ওয়েব, ডেস্কটপ, মোবাইল, সিস্টেম এ্যাডমিনিস্ট্রেশন, সাইন্টিফিক কম্পিউটিং কিংবা মেশিন লার্নিং সহ সবর্ত্রই ব্যবহার হচ্ছে। আর তাইতো পাইথন প্রোগ্রামিং ল্যাঙ্গুয়েজটি জয় করেছে বহু কম্পিউটার প্রোগ্রামার এবং সফটওয়্যার ডেভেলপার এর হৃদয়।\nPYTHON BASIC PART-8: পাইথনে ফাঙ্কশন কি?\nপাইথনে ফাঙ্কশন কি? What is function in Python? Python এ function হচ্ছে Program এর এমন একটা code block যা...\nPython Basic Part-7: Control Structure in Python\nপাইথনে Control Structure কি? Python Language এ Control Structure হচ্ছে প্রোগ্রাম বা Code গুলোর নিয়ন্ত্রণের কাঠামো অথবা এমন কিছু...\nPython Basic Part-6: Operators\nPython এ Operators কি? অন্যান্য Programming Language এর মতোই পাইথন এ Operators হচ্ছে কতগুলো symbol যা Python Interpreter কে...\nPython Basic Part-5: Python print and input Function\nপাইথনে print() এবং input() ফাঙ্কশনের কাজ কি? Python Language এ স্টান্ডার্ড ইনপুট এবং আউটপুটের জন্য যথাক্রমে input() এবং print()...\nPython Basic Part-4:Python Variables\nPython এ variable কি ? Python এ Variable হচ্ছে কম্পিউটারের মেমোরিতে অস্থায়ী তথ্য সংরক্ষণের পাত্র বা পাত্রের নাম ,...\nPython Basic Part-3:Python Comments\nPython এ Comments কি ? সাধারণত: যেকোনো Programming language এর Compiler এবং Interpretor গুলো comment কে কোড হিসাবে execute...\nPython Basic Part-2: Statement, Indentation, Identifiers and Keywords\nPython এ statement কি? পাইথন ইন্টারপ্রেটার(interpreter) যে ইন্সট্রাকশনসমূহ(Instructions) একটি Complete Code হিসেবে সম্পাদন করে তাকেই statement বলে। Python এ...\nPython Basic Part-1: Python কি (What is Python )?\nPython একটি শক্তিশালী হাই-লেভেল অবজেক্ট-ওরিয়েন্টেড এবং ডায়নামিক কম্পিউটার প্রোগ্রামিং ল্যাংগুয়েজ । যা ১৯৮০ সালে ডাচ প্রোগ্রামার গুইডো ভ্যান রাসম...


এই নারীদের কেন জেলে আটকে রেখেছে সৌদি সরকার? | CoxsBazar Live 24\nআর্ন্তজাতিক জুলাই ২১, ২০২০\nসৌদি আরবে নারীদের গাড়ি চালানোর অনুমতি দেওয়া হয়েছে দু’বছর আগে। কিন্তু এই অধিকারের জন্য সে সময় যারা আন্দোলন করছিলেন, তাদের অনেকেই এখনও কারাগারে আটক রয়েছেন।\nতাদের পরিবার অভিযোগ করছেন, বন্দিদের অনেকেই নির্যাতন ও নানা ধরনের যৌন সহিংসতার শিকার হচ্ছেন।\nতাদের মধ্যে একজন লুজাইন আল-হাথলুল। তিনি বলেন, ‘মেয়েদের গাড়ি চালানোর আন্দোলনের সমর্থনে আমি আমার নিজের গাড়ি চালাচ্ছি, কিন্তু আমিরাতের ড্রাইভিং লাইসেন্স ব্যবহার করে।’\nলুজাইনকে ২০১৮ সালের মে মাসে গ্রেফতার করা হয়। ওই একই বছর নারীদের গাড়ি চালানোর অনুমতি দেওয়া হয়।\nনারীদের গাড়ি চালানোর স্বাধীনতাই যদি দেবেন তাহলে কেন শীর্ষ আন্দোলনকারীদের একজনকে এখনও কারাগারে আটকে রাখবেন?\nএ বিষয়ে সৌদি যুবরাজ মোহাম্মদ বিন সালমান বলেন, ‘এই বিষয়টির সঙ্গে এর (আটক) কোনও সম্পর্ক নেই। শুরুতেই আমি যেমনটা বলেছি সৌদি আরবের আইনের প্রতি অবশ্যই সম্মান দেখাতে হবে। এর সঙ্গে আমরা একমত হই বা না হই। কিংবা এর সঙ্গে ব্যক্তিগতভাবে একমত হই বা না হই।’\nলুইজানের পরিবারের অভিযোগ, আটক থাকা অবস্থায় তার ওপর নির্যাতন হয়েছে। শুধু নির্যাতন করার জন্যই তার ওপর নির্যাতন হয়েছে।\nলুইজান আল-হাথলুলের ভাই ওয়ালিদ আল-হাথলুল বলেন, ‘একদিন শেকল বাঁধা অবস্থায় লুইজানকে টেনে হিঁচড়ে মাটির কয়েক তলা নিচে এক কামরায় নিয়ে যাওয়া হয়। সে বুঝতে পারছিল না তাকে কোথায় নেওয়া হচ্ছে।’\nতিনি আরও বলেন, ‘সেখানে একটা ঘরের মধ্যে একজনকে ডাকা হয়। গলার স্বর শুনে লুইজান একজন বৃদ্ধকে চিনতে পারে, যে এর আগে নির্যাতন করার সময় তাকে ধর্ষণ করার হুমকি দিয়েছিল।’\nসৌদি যুবরাজ অভিযোগটি তদন্ত করে দেখার আশ্বাস দিয়েছেন। তিনি বলেন, ‘আমরা এখনও তদন্তের ফলাফলের অপেক্ষা করছি।’\nএদিকে সরকারি নিয়ন্ত্রণাধীন সংবাদ মাধ্যমে এই নারীদের বিশ্বাসঘাতক নামে ডাকা হয়।\nইউরোপিয়ান সৌদি অর্গানাইজেশন অব হিউম্যান রাইটসের আলী আদুবিসি বলেন, ‘শুধু তাদের কর্মকাণ্ডের জন্যই এদের আটক করা হয়নি। আমার বিশ্বাস এদের এখনও আটক রাখার মধ্য দিয়ে সৌদি আরবের নারীদের আন্দোলনকারীদের একটি স্থায়ী হুঁশিয়ারি দেওয়া হচ্ছে যে এসব নারীর মতই তোমাদের ভাগ্যেও একই ব্যাপার ঘটবে।’


নড়াইলের যোগানিয়া রাস্তার বেহাল দশা জনদুর্ভোগে এলাকার সাধারন মানুষ!! - amarkhobor24.com\nHome দেশীয় খবর নড়াইলের যোগানিয়া রাস্তার বেহাল দশা জনদুর্ভোগে এলাকার সাধারন মানুষ!!\nনড়াইলের যোগানিয়া রাস্তার বেহাল দশা জনদুর্ভোগে এলাকার সাধারন মানুষ!!\nউজ্জ্বল রায় (নড়াইল জেলা) প্রতিনিধিঃ নড়াইলের কালিয়া উপজেলার বাঐসোনা ইউনিয়নের যোগানিয়া বাজার সংলগ্ন রাস্তার বেহাল অবস্থার কারনে জনদুর্ভোগে পড়েছে ওই এলাকার সাধারন মানুষ। ওই রাস্তা দিয়ে পার্শবর্তী প্রায় ১২টি গ্রামের সাধারন মানুষ চলাচল করে থাকে। উজ্জ্বল রায় নড়াইল জেলা প্রতিনিধি জানান, সাধারন মানুষের যাতায়াতে অসুবিধা হওয়ার কারনে বর্তমানে তারা প্রায় ৪ কিলোমিটার রাস্তা ঘুরে যোগাকালিয়ার যোগানিয়া রাস্তার বেহাল অবস্থা জনদুর্ভোগে সাধারনমানুষনিয়া বাজারে প্রবেশ করছে।\nসরোজমিন গিয়ে দেখা যায়, কালিয়া উপজেলার যোগানিয়া বাজার থেকে চরপাড়া পর্যন্ত প্রায় ১ কিলোমিটার প্রধান সড়কের সংযোগ সড়কটি দীর্ঘ দিন যাবত বেহাল অবস্থায় পড়ে আছে। দীর্ঘ ১৫ বছর আগে ওই রাস্তাটিতে বাঐসোনা ইউনিয়ন পরিষদের তত্ববধানে ইটের সলিং করা হয়।\nবর্তমানে ওই রাস্তাটি দিয়ে ট্রাক, ট্রলি, নসিমন চলার কারনে মানুষ চলাচলের অযোগ্য হয়ে পড়েছে। বাঐসোনা ইউনিয়ন ও পাশ্ববর্তী ১২টি গ্রামের মানুষ যোগানিয়া হাটে আসে, রাস্তাটি খারাপ হওয়ায় তাদেরকে ৪ কিলোমিটার রাস্তা ঘুরে হাটে আসতে হয়।\nএতে করে স্থানীয় ব্যবসায়ী ও কর্মজীবি মানুষের চরম দুর্ভোগ পোহাতে হচ্ছে। এ ব্যাপারে স্থানীয় মসজিদের ইমাম মাও: শিহাব উদ্দীন বলেন, নড়াইল জেলার ভিতরে যোগানিয়া বাজারটি একটি ঐতিহ্যবাহী ব্যবসা কেন্দ্র। বর্তমানে ওই রাস্তাটি ব্যবহারের অনুপযোগি হওয়ায় প্রায় ১৫ থেকে ২০ হাজার লোক ভোগান্তির শিকার হচ্ছে।\nস্থানীয় রুবেল শেখ বলেন, আমাদের ওই রাস্তাটি দিয়ে প্রায় ১২টি গ্রামের মানুষ যাতায়াত করে থাকে। ঐ রাস্তার বেহাল অবস্থার কারনে রাস্তা দিয়ে মানুষ যাতায়াত না করে প্রায় অতিরিক্ত ৪ কিলোমিটার রাস্তা ঘুরে যোগানিয়া বাজারে আসে।\nস্থানীয় ব্যবসায়ী তনু শেখ বলেন, এ রাস্তা দিয়ে আমি দীর্ঘ ১০ বছর যাতায়াত করতে পারিনা। এ জন্য আমার অতিরিক্ত খরচ দিয়ে ঘুরে যোগানিয়া হাটে মালামাল আনা নেওয়া করতে হয়। খুলনা থেকে আসা ব্যবসায়ী মো: শাহিন বলেন, আমি এ বাজারের একজন ব্যবসায়ী।\nরাস্তাটির বেহাল অবস্থার কারনে অনেক ব্যবসায়ীর ব্যবসা বন্ধ হওয়ার পথে। আমি দ্রুত রাস্তাটির সংস্কারের দাবী জানাচ্ছি। আগামী বর্ষা মৌসুমের আগেই রাস্তাটি সংস্কারের দাবী জানিয়েছেন স্থানীয় ব্যবসায়ীসহ এলাকার সাধারন মানুষ। তারা জরুরী ভিতিত্বে রাস্তাটি সংস্কারের জন্য সড়ক মন্ত্রী, স্থানীয় সংসদ সদস্য ও সংশ্লিষ্ট প্রসাশনের আশু হস্তক্ষেপ কামনা করেছেন।উজ্জ্বল রায় নড়াইল জেলা প্রতিনিধি।


টাঙ্গাইলের নাগরপুরে দুই সন্তানের জননী পুত্রবধূকে ধর্ষণ করার অভিযোগ উঠেছে অভিযুক্ত লম্পট শ্বশুর মো. সাইজুদ্দিনেরর বিরুদ্ধে।\nগত ১০ এপ্রিল রাতে ১২নং মোকনা ইউনিয়নের করটিয়া কাজী বাড়ী গ্রামে ধর্ষণের এ ঘটনা ঘটে। লম্পট শ্বশুর মো. সাইজুদ্দিন ওই গ্রামের মৃত মতিয়ার রহমানের ছেলে।\nএ ঘটনায় বিচার না পেয়ে গত ২৯ আগস্ট টাঙ্গাইল নারী ও শিশু নির্যাতন দমন ট্রাইব্যুনালে ৩৫৫নং মামলা দায়ের করেন ভুক্তভোগি মমতাজ ও তার পরিবার। মামলাটি এখন টাঙ্গাইল জেলা পিবিআইকে তদন্তের ভার হস্তান্তর করে ট্রাইব্যুনাল। মামলাটি এখনো তদন্তাধীন আছে।\nবিষয়টি নিয়ে সম্প্রতি টাঙ্গাইল প্রেসক্লাবের বঙ্গবন্ধু অডিটোরিয়ামে সংবাদ সম্মেলন অনুষ্ঠিত হয়। সংবাদ সম্মেলনে লিখিত বক্তব্য পাঠ করেন ধর্ষিতা গৃহবধূর মামা।\nএ ঘটনায় গেল আগস্ট মাসের ২৯ তারিখ টাঙ্গাইল নারী ও শিশু নির্যাতন দমন ট্রাইব্যুনালে ৩৫৫ নম্বর মামলা দায়ের করেন। এ অবস্থায় দুইটি সন্তান ও ধর্ষিতা পুত্রবধূ ও তার পরিবারের জীবন রক্ষার্থে সরকারের হস্তক্ষেপ কমনা করেন ভুক্তভুগিরা।\nPrevious : আশুলিয়ায় পোশাক শ্রমিককে তুলে নিয়ে গণধর্ষণ\nNext : পুত্রবধূকে নিয়ে উধাও শ্বশুর, গোপনে বিয়ে করে ঢাকায় সংসার!


আলোকচিত্রী শহিদুল এখনো আলোচনায়\nবাংলাদেশের প্রখ্যাত আলোকচিত্রী ড. শহিদুল আলম এখনো আলোচনায়। গত ৫ই আগস্ট নিরাপদ সড়কের দাবিতে শিক্ষার্থীদের আন্দোলনের সময় বিদেশী গণমাধ্যমে ‘উস্কানিমূলক বক্তব্য’ দেয়ার অভিযোগে তাকে গ্রেপ্তার করা হয়। এরপর তাকে নেয়া হয় রিমান্ডে। অভিযোগ, রিমান্ডে নিয়ে তার ওপর নির্যাতন চালানো হয়েছে।\nড. শহিদুলের মুক্তি চেয়ে বার্তা এসেছে পৃথিবীর নানা প্রান্ত থেকে। একাধিক নোবেলজয়ী, সুশীল সমাজের প্রতিনিধি, সাংবাদিকসহ নানা পেশার স্বনামখ্যাত ব্যক্তিবর্গ তার পাশে দাঁড়িয়েছেন।\nসর্বশেষ বিলেতের লেবার পার্টির এমপি প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার ভাগ্নি টিউলিপ সিদ্দিক। এত কিছুর পরও তার মুক্তি মিলছে না। পাচ্ছেন না জামিন। নিম্ন আদালত থেকে উচ্চ আদালতে যাচ্ছেন তার আইনজীবীরা। কোথাও কোনো সুখবর নেই। নিম্ন আদালত থেকে বলা হয়েছে, ১১ই সেপ্টেম্বর তার জামিন বিষয়ে আর্জির সুরাহা হবে।\nবুধবার শহিদুলের আইনজীবীরা হাইকোর্টের শরণাপন্ন হলে আগামী সপ্তাহে এই আবেদনের শুনানি হবে বলে জানিয়েছেন বিচারপতি রুহুল কুদ্দুস ও বিচারপতি খন্দকার দিলীরুজ্জামানের হাইকোর্ট বেঞ্চ। ঢাকা থেকে মতিউর রহমান চৌধুরী


What is the objection about the picture of Muhammad Ali Jinnah - Anandabazar\nWhat is the objection about the picture of Muhammad Ali Jinnah\nসম্পাদক সমীপেষু: ছবি নিয়ে আপত্তি কী\n২৯ মে ২০১৮ ০০:০৩\nআলিগড় মুসলিম বিশ্ববিদ্যালয়ের ইউনিয়ন হল-এ জিন্নার ছবি রাখা নিয়ে বিতর্ক তৈরি হয়েছে। ভারতের স্বাধীনতা সংগ্রামে জিন্নার ভূমিকাকে কখনওই অস্বীকার করা যাবে না। ১৯১৬ সালে জিন্না সম্পর্কে সরোজিনী নাইডু বলেছিলেন, ‘‘হিন্দু-মুসলিম ঐক্যের দূত।’’ মহামান্য তিলকের বিরুদ্ধে যখন দেশদ্রোহের অভিযোগ আনা হয়েছিল, জিন্না তাঁর হয়ে মামলা লড়ে তাঁকে মুক্ত করেছিলেন। ২০০৫-এ যখন আডবাণী করাচিতে জিন্নার সমাধি দেখতে যান, ‘ভিজ়িটর্স বুক’-এ জিন্না সম্পর্কে লিখেছিলেন, ‘‘অনেক মানুষ ইতিহাসে অমোচনীয় ছাপ রেখে যান, কিন্তু খুব কম মানুষই সত্যি ইতিহাস তৈরি করতে পারেন।...’’ জিন্না ১১ অগস্ট, ১৯৪৭ সালে যে বক্তৃতাটি দেন— যেখানে তিনি বলেন, প্রতিটি মানুষের যে কোনও ধর্মাচরণের অধিকার আছে, এবং ধর্ম, জাতি, সম্প্রদায়ের প্রশ্নে কোনও বৈষম্যেই পাকিস্তান বিশ্বাস করবে না— সেটির কথাও আডবাণী শ্রদ্ধা-সহ উল্লেখ করেন।\n১৯৩৮ থেকে এই ছবি ইউনিয়ন হলে টাঙানো, এবং ছবিটির একটি ঐতিহাসিক তাৎপর্য অাছে। তাঁকে বিশ্ববিদ্যালয়ের তরফে আজীবন সদস্যপদ দেওয়া হয়েছিল। এত দিন পর্যন্ত ছবিটা নিয়ে কোনও প্রশ্নই ওঠেনি। এখন হঠাৎ বিজেপি ও তার দোসর দলগুলো এই নিয়ে বিতর্ক তুলে একটা বিভাজনের রাজনীতিতে মত্ত হয়েছে।\nআর একটা প্রশ্নও হয়তো উঠতে পারে: তা হলে কি সংসদে যে গ্রুপ ফটোগ্রাফটিতে শ্যামাপ্রসাদ মুখোপাধ্যায় ও জিন্না উভয়েই আছেন, এ বার কি সেটাকে সরানোর দাবি উঠবে?\nসানোয়াজ খান নাকোল, হাওড়া\n‘কী করে বাংলা শেখাই’ (১৫-৫) নিয়ে চিন্তাভাবনা করেছেন ইন্দ্রজিৎ রায়। প্রকৃতপক্ষে বাংলা শেখার সমস্যা হল তার লেখার জটিলতায়। ইংরেজিতে হরফ পাশাপাশি পর পর বসিয়ে লেখা হয়, ফলে তা শিশুরা সহজে শেখে, লেখে। ইংরেজির হরফগুলিও সরল। বাংলায় স্বরচিহ্নগুলি হরফকে ঘিরে বসে, ব্যঞ্জনচিহ্ন/ফলাও বস্তুত তা-ই। এ ভাবে লেখায়— হরফ ঘেরা হয় বেশি, শেখা হয় কম। আর সবচেয়ে জটিল অবস্থা হল যুক্তবর্ণ নিয়ে। হরফের নানা টুকরো অংশ নিয়ে দলা পাকিয়ে যে সব হরফ-মণ্ড বানানো হয়, তা শেখা মাতৃভাষীর পক্ষেও কঠিন। এর সুরাহা হওয়া দরকার। বাংলায় সব যুক্তবর্ণ যদি স্বচ্ছ করে লেখা যায়, তবে বাংলা শেখার সমস্যা কমবে। ষ্ণ =ষ+ঞ নয়, বরং ষ+ণ— সহজ গঠনের যুক্তবর্ণে সেটা বোঝা গেলে লাভ অনেক।\nবাংলা লেখা তিন তলা (3-Tier), তাই তা লেখার এবং শেখার জটিলতা অনেক বেশি— খর্জুর শব্দে ‘র্জু’ তিন তলা, তাই লেখার খাড়াই/উচ্চতা সর্বদা তিন তলা রাখতেই হয়। শপথ, পরখ, কলম, নরম ইত্যাদি লিখলেও লেখার খাড়াই তিন তলা বজায় রাখতে হয়, পরবর্তী নানা লিখনের জন্য।\nএই তিন তলা ব্যবস্থাকে সরল এক তলা করা এবং লেখার স্বরচিহ্নের অপসারণ বা অবলোপ ঘটানো হবে বাংলা লেখা বদলের অভিমুখ। ইংরেজির মতো হরফ পাশাপাশি পর পর বসিয়ে লিখতে পারলে তখন বাংলা শেখা, এবং বাংলা পড়া নিয়ে সমস্যা থাকবে না।\nমনোজকুমার দ. গিরিশ কলকাতা-৩৯\nবাঙালি প্রজন্ম এখন মাতৃভাষা ছেড়ে জার্মান, ফ্রেঞ্চ, ইতালীয় (আর ইংরেজি তো আছেই) শেখার জন্য বিভিন্ন কোর্স করছে। নিজে এক জন বাংলার শিক্ষিকা হয়ে দেখেছি বাংলা ভাষাটাকে আদর করবার কেউ নেই। কেন এত অনীহা— সে প্রশ্ন সবার মধ্যে থাকলেও, ভাষাটার প্রতি আকর্ষণ বড় একটা দেখা যায় না। তাই বলে বর্তমান বাংলা শিক্ষণপদ্ধতি কিন্তু পিছপা হয়ে থাকেনি। ছড়া ও ছবিতে শব্দ ও বর্ণ শেখানোর পদ্ধতি সমৃদ্ধ পুস্তক এখন সর্বত্র, যেখানে পাতা-জোড়া ছবিই প্রাধান্য পেয়েছে। কেউ এখন শুধুমাত্র ‘সহজপাঠ’ ও ‘বর্ণপরিচয়’-এর আঁচলের তলায় নেই।\nনিবন্ধে লেখা হয়েছে “কোনও লিখিত শব্দকে পড়তে বা উচ্চারণ করার সময় আমাদের মস্তিষ্ক আঙ্কিক সূত্র ধরে কম্পিউটারের মতো কাজ করে, যেমন ক্+আ+ল্+ই=কালি।’’ ঠিকই। এই ভাবেই আমরা বাংলা ভাষা শিখিয়ে থাকি এবং এই পদ্ধতি বহু দিনের। ব্যাকরণের ভাষায় একে ‘বর্ণ বিশ্লেষণ’ বলা হয়। পদ্ধতি, বিষয়বস্তু সব ঠিকই আছে। আসলে দাতা ও গ্রহীতার সমস্যা, অর্থাৎ শেখানো ও শিক্ষাগ্রহণের ইচ্ছের তাগিদটাই কমে গিয়েছে।\nবিজ্ঞানসম্মত ভাবে চিন্তা করতে গেলে ইংরেজি শেখাটাও গোলমেলে। একটা ছোট্ট বাচ্চা প্রথম ধাপে এটাও বুঝে উঠতে পারে না: SO= সো, GO= গো, কিন্তু TO=টু , DO=ডু কেন? বাংলার ভাষাবিশারদগণ বহু পরিশ্রমের মধ্য দিয়ে বাগ্‌যন্ত্রের উচ্চারণের ভিত্তিতে ধ্বনি তথা বর্ণের উচ্চারণের স্থান নির্ণয় করেছেন। বৈজ্ঞানিক ভিত্তিতেই কী ভাবে বাংলা ভাষাকে আরও সুষ্ঠু ভাবে বলতে ও লিখতে পারা যায়, তাই নিয়ে প্রচুর ব্যাকরণ বইও তৈরি হয়েছে। শেখার ইচ্ছে থাকলে, শেখা যাবে।\nতনুশ্রী ভট্টাচার্য গুরু তেগবাহাদুর পাবলিক স্কুল, দুর্গাপুর\nযে ‘বর্ণপরিচয়’ ও ‘সহজপাঠ’ আপামর বাঙালিকে বাংলা শেখাল, সেই বইগুলি আজ কী ভাবে অবৈজ্ঞানিক ও অনুপযুক্ত হয়ে গেল? ইন্দ্রজিৎবাবু লিখছেন: ‘‘বাংলায় ‘লেখাপড়া’ না শেখার জন্য কিন্তু বাবা-মায়েদের অপারগতা, আমাদের সন্তানদের অনীহা অথবা ইংরেজি মাধ্যমকে দোষারোপ করা ঠিক হবে না। মূল কারণ হল বাংলা ভাষা শেখানোর পদ্ধতি ও সরঞ্জামহীনতা।’’ তিনি মনে করেন, ‘বর্ণপরিচয়’, ‘সহজপাঠ’ কালজয়ী হলেও আধুনিক বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি অনুসরণ করে লেখা হয়নি। মাতৃভাষা শেখার জন্য সত্যিই কি প্রয়োজন এত আয়োজনের? না। সত্যিটা হল, আধুনিক মা-বাবারা তাঁদের সন্তানদের ইংরেজি শেখাতে অধিক আগ্রহী। তাঁরা ভাবেন, বাংলা শিখে কী হবে? ইংরেজি ও বাংলা শেখার পদ্ধতি মূলত একই। ছবি ও ছড়া বা রাইম। যেমন, ‘অ’ শেখানো হয় ‘‘অজগর আসছে তেড়ে, আমটি আমি খাব পেড়ে’’ ছড়া দিয়ে। সঙ্গে মোটা বড় হরফে ‘অ’, ‘আ’, আর ‘আম’ ও ‘অজগর’-এর ছবি। আর 'A' শেখানো হয় "A for apple" দিয়ে। সঙ্গে বড় মোটা হরফে 'A' আর 'apple'-এর ছবি। এর পিছনে কি বৈজ্ঞানিক যুক্তি নেই? বাঙালি সন্তানদের বাংলা শেখার পথে মাতৃভাষার প্রতি মা-বাবাদের চরম অনীহা এবং বর্তমান ইংরেজিমুখী আধুনিক শিক্ষাব্যবস্থাই প্রধান বাধা। বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির অভাব নয়।\nসমরেশ কুমার দাস সেলেসি, মিজোরাম\n১৬-৫ তারিখে সোনারপুর স্টেশনে একটা ডিজিটাল বোর্ড দেখে ভিরমি খেলাম। বাংলায় লেখা আছে: ‘‘সোনারপুর রেলবে স্টেশন পর স্বাগত হো।’’ এই ভাবে ভারতীয় রেল বাংলা ও বাঙালির সংস্কৃতিকে অপমান করছে। কেন্দ্রীয় সরকার সারা ভারতে এই ভাবে জবরদস্তি হিন্দিকে চাপিয়ে দিচ্ছেন। যখন থেকে কম্পিউটারের মাধ্যমে লোকাল ট্রেন টিকিট দেওয়া শুরু হল, তখন থেকেই টিকিটে ওঁরা বাংলা লিপিকে মুছে দিয়েছেন স্টেশনের নাম লেখার ক্ষেত্রে। পুরনো টিকিটে বাংলা লিপিতেও স্টেশনের নাম থাকত, কিন্তু আজ তা নেই। শুধু হিন্দি আর ইংরেজিতে স্টেশনের নাম দেওয়া হচ্ছে। আর ওই দু’টি ভাষা না জানা অসংখ্য বাঙালি মানুষ যদি ভুল স্টেশনের টিকিটও পেয়ে যান, তা তাঁরা যাচাই করতেও পারছেন না। এই ধরনের একাধিক কৌশলে বাংলা ভাষা ও বাঙালিদের বিপদে ফেলছেন রেল কর্তৃপক্ষ, যা বহুভাষিক এই দেশের পক্ষে ক্ষতিকর ও বাংলা ভাষার পক্ষে অপমানজনক।\nমাল্যবান চট্টোপাধ্যায় কলকাতা-৪১\nMuhammad Ali Jinnah Aligarh Muslim University


নবীগঞ্জে ডুবা থেকে ৬ বছর বয়সী শিশুর লাশ উদ্ধার : কাটছেনা রহস্যের জট!\nমতিউর রহমান মুন্না ॥ নবীগঞ্জের পল্লীতে নিখোঁজের ৯ ঘন্টা পর একটি ডুবা থেকে জিসান আহমেদ নামের ৬ বছর বয়সী এক শিশুর মৃত দেহ উদ্ধার করা হয়েছে। ঘটনাটি ঘটেছে উপজেলার দীঘলবাক বিস্তারিত\nনবীগঞ্জে সরকারের কোটি টাকার সম্পত্তি উদ্ধারের ১ দিনের ব্যবধানে ফের দখল : ভুমি খেকোদের খুটির জোর নিয়ে প্রশ্ন ?\nস্টাফ রিপোর্টার ॥ নবীগঞ্জ পৌর শহরতলীর ছালামতপুর এলাকায় অবস্থিত সরকারের কোটি টাকার বিল রকম ভুমি অবৈধ দখলদারদের কবল থেকে উদ্ধারের একদিনের ব্যবধানে ফের অবৈধ দখল করার খবরে এলাকায় উত্তেজনা দেখা বিস্তারিত\nশায়েস্তাগঞ্জে বিদ্যুতস্পৃষ্ট হয়ে যুবক আহত\nশায়েস্তাগঞ্জ প্রতিনিধি ॥ শায়েস্তাগঞ্জে বিদ্যুত লাইনে কাজ করতে গিয়ে মোশাহিদ (২০) নামের এক যুবক বিদ্যুতস্পৃষ্ট হয়েছে। সে সদর উপজেলার এড়ালিয়া গ্রামের মুুছুব আলীর পুত্র। গতকাল শুক্রবার দুপুরে এ ঘটনা ঘটে। বিস্তারিত\nহবিগঞ্জে খেলাঘরের মানববন্ধন\nহবিগঞ্জ প্রতিনিধি ॥ দেশজুড়ে শিশু হত্যার সাথে জড়িত বর্বর খুনীদের ফাসী দেয়ার দাবীতে হবিগঞ্জ বর্ণমালা খেলাঘর আসরের উদ্যোগে গতকাল সকাল ১০টায় টাউন হলের সামনে হবিগঞ্জের বিভিন্ন সংস্কৃতি কর্মীদের উপস্থিতিতে মানববন্ধন বিস্তারিত\nযৌন হয়রানির ঘটনাকে কেন্দ্র করে দুই গ্রামের সংঘর্ষে মহিলাসহ আহত ২৫\nহবিগঞ্জ প্রতিনিধি ॥ হবিগঞ্জ সদর উপজেলার আলাপুর গ্রামে বিয়ে বাড়িতে যুবতীকে যৌন হয়রানির ঘটনাকে কেন্দ্র করে দুই গ্রামের সংঘর্ষে মহিলাসহ ২৫ জন আহত হয়ছে। গতকাল শুক্রবার বিকালে এ সংঘর্ষের ঘটনা বিস্তারিত\nবাহুবলে পারিবারিক কলহের জের ধরে বিষপানে গৃহবধূর আত্মহত্যা\nবাহুবল প্রতিনিধি ॥ বাহুবলে পারিবারিক কলহের জের ধরে বিষপানে এক গৃহবধূ আত্মহত্যা করেছে। গত বৃহস্পতিবার বিকেল ৪টায় সিলেট ওসমানী এমএজি ওসমানি মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়ে। জানা যায়, বিস্তারিত\nনবীগঞ্জে গভীর রাতে ৯ বাউল শিল্পী পুলিশের খাচায় : ১০ ঘন্টা পর মুছলেখায় মুক্তি\nস্টাফ রিপোর্টার ॥ নবীগঞ্জে ছোট সাকুয়া ভুমিহীন পাড়া ও বেগমপুর গ্রামে পৃথকভাবে অনুষ্টিত ভক্তিমূলক গানের অনুষ্টান থেকে ৯ জন বাউল শিল্পী, সাউন্ড সিষ্টেম’র মালিকসহ যন্ত্রপাতি আটক করেছে থানা পুলিশ। গত বিস্তারিত


৩ মাসের অন্তঃসত্ত্বা কাজের মেয়ে, সন্তান নষ্ট করতে রাস্তায় ফেলে মারধর! | Chandina Protidin\nAugust 20, 2019 মিসু0Comments ৩ মাসের অন্তঃসত্ত্বা কাজের মেয়ে, সন্তান নষ্ট করতে রাস্তায় ফেলে মারধর!\nনবীগঞ্জে বিয়ের প্রলোভনে কাজের মেয়েকে ৭-৮ মাস ধরে মানসিক, শারীরিক নির্যাতন ও একাধিক বার ধর্ষণ করার অভিযোগ পাওয়া গেছে।\nরবিবার (১৮ আগস্ট) সকালে টানা ধর্ষণের ফলে ৩ মাসের অন্তঃসত্তা কিশোরী (১৭) নির্যাতনে গুরুতর আহত অবস্থায় হবিগঞ্জ সদর হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে। এ ব্যাপারে মামলা দায়েরের প্রস্তুতি চলছে বলে জানা গেছে।\nসূত্রে জানা যায়, নবীগঞ্জ উপজেলার আউশকান্দি ইউনিয়নের মোহাম্মদপুর গ্রামের মৃত উরুস আলীর ছেলে হুমায়ুন মিয়া (২২) সিলেট উপশহর এলাকায় একটি বাসা ভাড়া নিয়ে দীর্ঘদিন ধরে বসবাস করছেন। প্রায় ৮ মাস পূর্বে হুমায়ুন মিয়া নিজ গ্রামের পার্শবর্তী মিছকিনপুর এলাকার জনৈক(১৭) কিশোরীকে তার বাসায় গৃহকর্মীর কাজের জন্য উপশহরের বাসায় নিয়ে যায়।\nএক পর্যায়ে মেয়েটির সাথে প্রেমের অভিনয় করে দৈহিক সম্পর্ক গড়ে তোলেন হুমায়ুন মিয়া। কয়েক মাসে একাধিক বার ধর্ষণে মেয়েটি অন্তঃসত্তা হয়ে পড়ে। পরবর্তীতে মেয়েটি বিয়ের জন্য একাধিকবার লম্পট হুমায়ুনকে চাপ দেয়। এতে হুমায়ুন গর্ভ নষ্ট করার পরামর্শ দেয় কিন্তু মেয়েটি গর্ভের সন্তান নষ্ট করতে অনীহা প্রকাশ করলে তার উপর অমানুষিক নির্যাতন শুরু হয়।\nগত শনিবার (১৭ আগস্ট) বিকেলে মেয়েটি আবারো বিয়ের জন্য চাপ দিলে গৃহকর্তা তার শয়ন কক্ষে বেঁধে মারপিট করে। মারপিটের এক পর্যায়ে মেয়েটি গুরুতর আহত হয়ে অজ্ঞান হয়ে পড়লে। রবিবার (১৮ আগস্ট) ভোরে নির্যাতিত মেয়েটিকে নবীগঞ্জ উপজেলার বিবিয়ানা বিদ্যুৎ পাওয়ার প্ল্যান্টের রাস্তায় ফেলে পালিয়ে যায় গৃহকর্তা হুমায়ূন মিয়া। পরে স্থানীয় একজন গুরুতর আহত অবস্থায় মেয়েটিকে উদ্ধার করে তার বাড়িতে নিয়ে আসে। পরে সোমবার সকালে তাকে নবীগঞ্জ উপজেলা স্বাস্থ্য কেন্দ্রে নিয়ে যাওয়া হলে কর্তব্যরত চিকিৎসক মেয়েটিকে হবিগঞ্জ সদর হাসপাতালে প্রেরণ করেন। কিশোরী মেয়েটি বর্তমানে হবিগঞ্জ সদর হাসপাতালে চিকিৎসাধীন রয়েছে।\nকিশোরী গৃহকর্মীর মা ছায়ারুন বেগম বলেন, আমাদের দারিদ্রতার সুযোগে হুমায়ুন মিয়া বিয়ের প্রলোভন দেখিয়ে আমার মেয়েকে একাধিকবার ধর্ষণ করেছে। এতে মেয়েটি অন্তঃসত্ত্বা হয়। হুমায়ুন মিয়া আমার মেয়ের গর্ভ নষ্ট করার জন্য তার উপর অমানবিক নির্যাতন করায় সে গুরুতর আহত অবস্থায় এখন হাসপাতালে ভর্তি রয়েছে। আমার মেয়েকে হাসপাতালে চিকিৎসা দিতে না পারি এর জন্য অভিযুক্তকরীর লোকজন হাসপাতালে তৎপর রয়েছে।\n← ধর্ষণের পর পানি পড়া দেন মাদরাসা সুপার\nআপত্তিকর অবস্থায় পার্কে ৯ শিক্ষার্থী আটক →\nমিরপুরে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ নরসিংদীর শীর্ষ সন্ত্রাসী নিহত\nগাজীপুরে কাভার্ড ভ্যানচাপায় পুলিশ সদস্য নিহত\nঝালকাঠিতে ইউপি চেয়ারম্যা�...\nঝালকাঠির কাঁঠালিয়া উপজেলার আমুয়া ইউন\nচান্দিনায় চার মাস পর হত্যা...\nকুমিল্লার চান্দিনার কৈইলাইনে হাসান হ\nসেই শটগানটি জমা দিলেন আ. লী�...\nনানা বিতর্কের পর চট্টগ্রাম নগরের লাল�\nআমদানি ও রপ্তানিকারক এসোস�...\nআমদানি ও রপ্তানিকারক এসোসিয়েশন অব কু�


করোনা আটকানোর মূল অস্ত্র নমুনা পরীক্ষার, তার গতি কমানো যাবে না, নির্দেশ মোদীর! - Dainik Khabor\nHomeদেশকরোনা আটকানোর মূল অস্ত্র নমুনা পরীক্ষার, তার গতি কমানো যাবে না,...\nকরোনা আটকানোর মূল অস্ত্র নমুনা পরীক্ষার, তার গতি কমানো যাবে না, নির্দেশ মোদীর!\nকরোনা আটকানোর মূল অস্ত্র নমুনা পরীক্ষার, তার গতি কমানো যাবে না, নির্দেশ মোদীর! দেশে খানিকটা নিয়ন্ত্রণে আছে করোনাভাইরাস সংক্রমণ। তবে স্থানীয়ভাবে কয়েকটি জায়গায় বেড়েছে আক্রান্তের সংখ্যা। সেই পরিস্থিতিতে করোনার নমুনা পরীক্ষার গতি যাতে কোনওভাবে কমে না যায়, তা নিশ্চিত করার জন্য নির্দেশ দিলেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী। সেইসঙ্গে কেন্দ্রের শীর্ষ আধিকারিকদের থেকে দেশে টিকাকরণের ‘সাফল্যের’ কাহিনিও শোনেন।\nদেশে ১৮ বছরের ঊর্ধ্বে বিনামূল্যে টিকাকরণ শুরু হয়েছে। প্রধানমন্ত্রীর কার্যালয়ের তরফে বিবৃতিতে জানানো হয়েছে, শনিবারের বৈঠকে আধিকারিকরা মোদীকে জানান যে গত ছ’দিনে দেশে ৩.৭৭ কোটি মানুষকে করোনার টিকা দেওয়া হয়েছে। যা মালয়েশিয়া, সৌদি আরব এবং কানাডার মতো দেশের জনসংখ্যার থেকেও বেশি। আধিকারিকরা জানিয়েছেন যে দেশের ১২৮ টি জেলায় ৫০ শতাংশের বেশি ৪৫ বছরের ঊর্ধ্বে নাগরিকদের টিকাকরণ হয়েছে।\nছ’দিনে দেশে ৩.৭৭ কোটি মানুষকে করোনার টিকা দেওয়া হয়েছে। যা মালয়েশিয়া, সৌদি আরব এবং কানাডার মতো দেশের জনসংখ্যার থেকেও বেশি।\nPrevious articleসীতা-দ্যা ইনকর্ণেশন এর জন্য কারিনা এর পরিবর্তে কঙ্গনা রানাউতকে নেওয়ার পরিকল্পনা!\nNext articleরাস্তায় রিক্সা চালিয়ে জ্বালানির মূল্যবৃদ্ধির বিরুদ্ধে অভিনব প্রতিবাদে শামিল মদন মিত্র!


জম্মদিনে মেয়ের জন্য জুতা না আনায় স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ঝগড়া বাঁধে। বদমেজাজী স্বামী স্ত্রীকে চর থাপ্পড় মানায় স্ত্রী গলায় ফাঁস নিয়ে আত্মহত্যা করেছে বলে অভিযোগ পাওয়া গেছে। ঘটনাটি ঘটেছে বৃহস্পতিবার বিকেলে কালীগঞ্জ উপজেলার জাঙ্গালিয়া ইউনিয়নের জাঙ্গালিয়া গ্রামের আব্দুল বাতেন মিয়ার বাড়িতে। নিহত গৃহবধূ আম্বিয়া খাতুন (২০) একই ইউনিয়নের বিনিরাইল গ্রামের শামসুদ্দীনের মেয়ে। নিহত আম্বিয়ার গলায় দাগ পাওয়া গেছে সুরহতাল রিপোর্টে বলে জানান কালীগঞ্জ থানার ওসি (তদন্ত) মো. তরিকুল ইসলাম।\nওসি (তদন্ত) মো. তরিকুল ইসলাম বলেন, নিহত আম্বিয়ার মেয়ের জম্মদিন ছিল বৃহস্পতিবার। শ^াশুড়িকে কেক আনতে বললে শ^াশড়ি জম্মদিনের কেক আনে। ঘুরতে যাবে বলে স্বামী তাদের জন্য জুতা না আনায় স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ঝগড়া বাঁধে। স্বামী চায়ের দোকানী মোবারক হোসেন তার স্ত্রীকে চর থাপ্পড় মেরে দোকানে চলে যায়। এর কিছুক্ষণ পর আম্বিয়া ঘরের দরজা বন্ধ করে আঁড়ার সাথে কাপড় পেঁচিয়ে ফাঁস নেয়। শ^াশুড়ি দরজা ভেঙ্গে মই দিয়ে উঠে আঁড়ার সাথে তার ঝুলন্ত লাশ নামিয়ে গাজীপুর শহীদ তাজউদ্দিন আহমেদ মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে নিয়ে গেলে কর্তব্যরত চিকিৎসক তাকে মৃত ঘোষণা করেন। গৃহবধূ ৩ মাসের অন্তঃসত্ত্বা ছিলে বলে জানা যায়। গতকাল শুক্রবার সুরহতাল রিপোর্টের পর তার মৃতদেহ পরিবারের নিকট হস্তান্তর করা হয়েছে মামলার প্রস্তুতি চলছে।\nএদিকে নিহতের পরিবার এবং স্থানীয়রা জানান, তিন বছর আগে জাঙ্গালিয়া ফাজিল মাদ্রাসায় অষ্টম শ্রেণিতে অধ্যয়নরত অবস্থায় প্রেম করে আম্বিয়াকে কোর্ট ম্যারিজের মাধ্যমে বিয়ে করেন চায়ের দোকানী মোবারক হোসেন রাজন। বিয়ের পর থেকে দরিদ্র পিতার কন্যা আম্বিয়াকে তার শ^শুর বাড়ির লোকজন সহ্য করতে পারতো না। তাই কারণে অকারণে তার ওপর শারীরিক নির্যাতন করতো স্বামী ও শাশুড়ি। বৃহস্পতিবার সন্ধ্যায় পারিবারিক কলহের জেরে স্বামীসহ শ্বশুরবাড়ির লোকজন আম্বিয়াকে পিটিয়ে গুরুতর আহত করে। পরে হাসপাতালে নেওয়ার পথে তার মৃত্যু হলে হাসপাতালে মরদেহ রেখে তারা পালিয়ে যায়।


বর্তমান যুগের লাভজনক চাষ কীভাবে করবেন? বর্তমান যুগের লাভজনক চাষ কীভাবে করবেন? বর্তমান যুগের লাভজনক চাষ কীভাবে করবেন?\nHow to do profitable farming in the present era?\nবর্তমান যুগের লাভজনক চাষ কীভাবে করবেন?\nKJ Staff Friday, 12 March 2021 09:25 PM\nProfitable farming (Image Credit - Google)\nবর্তমানে চাষবাসের যা খরচ তা ভাবাই যায় না তার ওপর রোগপোকা নিয়ন্ত্রণের (Disease & Pest Management) খরচ উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে। কৃষকরা এই ধরনের চাষবাস করে ব্যপক ক্ষতির সম্মুখীন হচ্ছেন। লেবার খরচ, সারের খরচ, বীজের দাম সব মিলিয়ে বর্তমানে চাষে লাভ করা কঠিন ব্যাপার। এখন যদি কৃষি কাজে লাভ করতে হয় তাহলে এমন চাষের পরিকল্পনা করতে হবে যেখানে মজুরী খরচ লাগবে, সর্বপরি জৈব পদ্ধতিতে চাষ করে মাটি, জল, বাতাস ইত্যাদির দূষণ রোধ করতে হবে।\nআধুনিক কৃষি ব্যবস্থায় (Smart Farming) উৎপাদন বেড়েছে অথচ প্রতিদিন ক্রমাগত মাটির উর্বরতা ও উৎপাদিকা শক্তি হ্রাস পাচ্ছে। রাসায়নিক সার, কীটনাশক, ছত্রাকনাশক, আগাছানাশক –এর বহুল ব্যবহার ছাড়া উন্নতমানের ফলন পাওয়া সম্ভব নয়, চাষিদের এই বদ্ধমূল ধারণা এবং সময়ের অগ্রগতি, এই দু’য়ের কারণে এগুলির ব্যবহার উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। উচ্চমাত্রায় এই রাসায়নিকগুলির লাগামছাড়া ব্যবহারের ফলে মাটি ও কৃষি পণ্যের উপর তার কুপ্রভাব পড়েছে। সাথে সাথে পরিবেশ ও জৈব বৈচিত্র্যের ভারসাম্যও নষ্ট হচ্ছে। দশ হাজার বছরের কৃষিতে ন’হাজার ন’শো বছরে মাটির জৈব পদার্থ ৫ – ৩.৫ শতাংশে নেমে এসেছিল। গত ১০০ বছরে তা আরো হ্রাসপ্রাপ্ত হয়ে ০.৫ – ১ শতাংশে নেমে এসেছে বর্তমান কৃষি ব্যবস্থায়। এ কারণে, মাটির উর্বরতা ও উৎপাদন ক্ষমতা ঠিক রাখতে, রাসায়নিকগুলির বহুল ব্যবহারে পরিবেশ দূষিত হওয়া রোধ করতে, পৃথিবীর বুকে নিরাপদ জীবন-যাপন, পরিবেশ সংরক্ষণ ও মাটির গুণাগুণ বজায় রাখার জন্যে জৈব কৃষি ব্যবস্থার একান্ত প্রয়োজন। সর্বোপরি, আমাদের নির্মল পৃথিবীতে সুন্দরভাবে বাঁচার জন্যে পরিবেশবান্ধব কৃষি আবশ্যকীয়ভাবে দরকার। আর পরিবেশবান্ধব কৃষির বাস্তবায়ন করতে হলে জৈব কৃষির উপর বিশেষ গুরুত্ব দিতে হবে।\nজমিতে জৈব সার (Organic Fertilizer) প্রয়োগ না করে কেবল রাসায়নিক সারের ওপর নির্ভর করে চাষ করলে গাছের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকছে না ফলে বৃদ্ধি দশা থেকেই রোগ পোকায় আক্রান্ত হচ্ছে। পর্যাপ্ত পরিমান জৈব সার ব্যবহার করে ও সেই সাথে মাত্রা অনুযায়ী রাসায়নিক সার ব্যবহার করে চাষ করলে রোগ পোকার আক্রমণ অনেকটাই কমবে, কিন্তু কৃষকরা সেদিকে নজর দিচ্ছেন না।\nআরও পড়ুন - এই মরসুমে চিচিঙ্গা চাষ করে আয় করুন অতিরিক্ত অর্থ\nপলি হাউসের মধ্যে জারবেরা ফুল চাষ করা যাবে যার আন্তর্জাতিক বাজারে যথেস্ট দাম পাওয়া যায় – এছাড়া অসময়ে টমেটো ক্যাপসিকাম, বেগুন, লঙ্কা সব কিছু চাষ করে কৃষক লা্ভবান হবেন। কৃষকের উন্নতির জন্য আধুনিক চাষবাস পদ্ধতি গ্রহণ করতে হবে তা না হলে শুধু ভুতের বেগার দেওয়া হবে। জৈব সার জৈব ওষুধ ব্যবহার করে পরিবেশ বান্ধব চাষ করতে পারলে যেমন পরিবেশ বাঁচবে তেমনই নির্বিঘ্নে ফসল চাষ করে মানুষের সেবা করা যাবে। এটাই বর্তমান যুগের লাভজনক চাষবাস এ ব্যাপারে কোন সন্দেহ নেই।\nআরও পড়ুন - জৈব উপায়ে ফসলের রোগ পোকা নিয়ন্ত্রণ করবেন কিভাবে, জানালেন কৃষি অধিকর্তা


ফাহাদের ছোটভাইকে পেটালো পুলিশ! - বিডি বুলেটিন ফাহাদের ছোটভাইকে পেটালো পুলিশ! - বিডি বুলেটিন\nমঙ্গলবার, ০২ Jun ২০২০, ০২:৩০ অপরাহ্ন\nনিহত বুয়েট শিক্ষার্থী আবরার ফাহাদের ছোট ভাই আবরার ফায়াজকে পিটিয়েছে পুলিশ। ফাহাদের কবর জিয়ারত শেষে বুয়েট উপাচর্য সাইফুল ইসলাম ফাহাদের বাড়িতে প্রবেশ করতে গেলে বাধা দেয় গ্রামবাসী। এসময় গ্রামবাসীদের বিক্ষোভের মুখে ভিসি ফাহাদের বাড়ি যেত পারেননি।\nবুধবার (০৯ অক্টোবর) বিকেলে কুষ্টিয়ার কুমারখালী উপজেলায় রায়ডাঙ্গা গ্রামে এ ঘটনা ঘটে।\nবুয়েট উপাচার্যকে ‘এখন কেন আসছে এত দেরি করে’ নিহত ফাহাদের ভাই ফায়াজের এমন প্রশ্ন করার সময় পুলিশ তাকে ধাক্কা দিয়ে সরিয়ে দেয়।\nআবরারের ছোট ভাই ফায়াজ অভিযোগ করে বলে, আমার গায়ে হাত দিয়েছে। বুকে গুতা মেরেছে। কুষ্টিয়ার অতিরিক্ত পুলিশ সুপার মোস্তাফিজুর রহমান নিজে আমাকে মেরেছে। আমার এক ভাইকে পিটিয়ে মেরেছে এবার পুলিশ কি আমাকে মারবে?\nবাউফলে যুবলীগ কর্মী তাপস হত্যা মামলার অন্যতম আসামি সাইমুনসহ গ্রেপ্তার-৪


ওয়েবসাইট ও ব্লগে ফ্রি ট্রাফিক বা ভিসিটর্স কিভাবে আনবেন ? (My secret tips)\nব্লগে ট্রাফিক কিভাবে আনবেন ? বন্ধুরা, একটি ফ্রি ওয়েবসাইট বা ব্লগ বানানোর পর, আমাদের সব থেকে জরুরি কাজ যেটা থাকে সেটা হলো, “ব্লগে ভিসিটর্স বা ট্রাফিক নিয়ে আশা“।\nHow to get thousands of traffic to your blog ?\nআমি আগেই আপনাদের বলে দেই, এই আর্টিকেলে আমি, ব্লগিং এ একদম নতুন (beginner) দেড় জন্য কিছু উপায় বা মাধ্যম বলবো যেগুলি ব্যবহার করে তারা ফ্রি ওয়েবসাইট ও ব্লগ ট্রাফিক (blog traffic) পেয়ে যাবেন।\nতাই এই আর্টিকেল, নতুন করে ব্লগিং (blogging) আরম্ভ করা ব্লগার (blogger) দেড় অনেক কাজে আসবে।\nআজ, প্রত্যেক দিন হাজার হাজার লোকেরা blogger বা WordPress ব্যবহার করে নিজের ফ্রি ব্লগ তৈরি করছেন এবং লক্ষ লক্ষ লোকেরা ব্লগে আর্টিকেল পাবলিশ (article publish) করছেন। এক্ষেত্রে, ৭০% লোকেরা কিছু দিন পরেই ব্লগে কাজ করা ছেড়ে দেন।\nএবং শেষে, হতাশ হয়ে বলেন যে, “ব্লগ থেকে টাকা আয় করা সম্ভব না“.\nকারণ, তারা ব্লগ বানানোর থেকে শুরু করে, আর্টিকেল লেখা অব্দি সবটাই করছেন। কিন্তু, তারা নিজের ব্লগে ভিসিটর্স বা ট্রাফিক কিভাবে আনবেন বা সঠিক ভাবে ব্লগে ভিসিটর্স কিভাবে বাড়াবেন, এর বেপারে কোনো জ্ঞান রাখেননা।\nএটাই, তাদের ব্লগিং ক্যারিয়ারে সব থেকে বড়ো অসফলতার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।\nহে, আমিও যখন আমার প্রথম ব্লগ বানিয়েছিলাম, তখন আমিও জানতামনা যে একটি ব্লগে ট্রাফিক বা ভিসিটর কতটা জরুরি এবং কিভাবে ব্লগে ভিসিটর্স বাড়িয়ে নিতে পারবো। তাই, আমার প্রথম ব্লগ নিয়ে আমি বেশি দিন কাজ করতে পারিনেই।\nকিন্তু, আজ আপনারা সবাই আমার বাংলা ব্লগ “banglatech.info” র ব্যাপারে জানেন এবং এই ব্লগে এসে আমার আর্টিকেল পড়ছেন। এবং আমি, সঠিক নিয়ম বা মাধ্যম ব্যবহার করে ব্লগে ভিসিটর্স (visitors) বাড়িয়ে নেয়ার উপায় কি, সেটা শিখতে প্রায় ১.৫ থেকে ২ বছর সময় লাগিয়েছি।\nএখন, আমি সবটাই জেনে গেছি এবং দিনের পর দিন আমার ব্লগের ট্রাফিক (traffic) বেড়েই চলেছে। এর সাথে সাথে আমার ব্লগ থেকে ইনকাম এর পরিমান বেড়ে যাচ্ছে।\nশেষে, আমি চাইনা যে, আপনারাও আমার মতো নিজের ১.৫ থেকে ২ বছর কেবল ব্লগে ট্রাফিক বাড়ানোর নিয়ম খুঁজতে খুঁজতেই শেষ করে দেন।\nতাই, আমি আমার ৫ বছরের অনুভব আপনাদের সাথে এক এক করে শেয়ার করছি এবং আপনার নতুন ব্লগ বা ওয়েবসাইটে কিভাবে ফ্রি visitors বা traffic পেয়ে যাবেন, সেবেপারে এক এক করে বলছি।\nBlog traffic বা visitors কি ? (What is blog traffic)\nআমরা অনেক কষ্ট করে দিনের পর দিন কাজ করে একটি ব্লগ তৈরি করি। এবং, তার থেকেও বেশি কষ্ট করে তাতে রেগুলার আর্টিকেল লিখি।\nএখন, যেই আর্টিকেল গুলি আমরা ইন্টারনেটে ব্লগের মাধ্যমে প্রচার বা পাবলিশ করছি, সেগুলি পড়ার জন্য যদি কেও নাই আশে, তাহলে আমাদের ব্লগ লেখার মানে কি।\nতাই, প্রত্যেকটি ব্লগার নিজের ব্লগে একটাই উদ্দেশ্য নিয়ে আর্টিকেল লিখেন। এবং, সেটা হলো, “তার লেখা আর্টিকেল পড়তে যাতে অসংখক মানুষ বা লোকেরা বিভিন্ন মাধ্যমে আসে”।\nএখন, একটি ব্লগ বা ওয়েবসাইটে অনলাইন বিভিন্ন মাধ্যম যেমন, “social media“, “Search engines” বা “paid advertisement” আশা লোকেদের বা মানুষের সংখ্যাকেই “ট্রাফিক” বা “ভিসিটর্স” বলা হয়।\nতাহলে, এখন হয়তো আপনারা ব্লগ ট্রাফিক কি, সেটা অবশই বুঝে গেছেন।\nব্লগে ট্রাফিক বা ভিসিটর্স কেন জরুরি ?\nদেখেন, আমি আগেই বলেছি, একটি ব্লগারের ব্লগ বা আর্টিকেল লেখার উদ্দেশ্য হলো ব্লগে ট্রাফিক বা ভিসিটর্স আনাটা।\nএখন কথাটা হলো, কেন ? কেন আমরা আমাদের ব্লগে অধিক পরিমানে ট্রাফিক বা ভিসিটর্স চাই ?\nআপনাদের মধ্যে অনেকেই হয়তো এর উত্তর জানেন।\nহে, আপনি ঠিক ভাবছেন। একটি ব্লগে যত বেশি পরিমানে ভিসিটর্স বা ট্রাফিক আসবে, ততটাই বেশি সুযোগ হবে টাকা ইনকামের।\nমানে, ব্লগে যদি মিনিমাম ১০০০ জন প্রত্যেকদিন আপনার আর্টিকেল পড়তে আসে, তাহলেও “গুগল এডসেন্স” এবং অন্য কিছু মাধ্যম ব্যবহার করে, আপনারা ভালো পরিমানেই টাকা আয় করতে পারবেন।\nতাই, আজকাল ব্লগের এই ব্যবসা অনেক লাভজনক প্রমাণিত হয়েছে। কিন্তু, এই ব্যবসার মূল মন্ত্রটাই হলো “visitors” বা “traffic”. যত বেশি লোকেরা আপনার ব্লগে আসবে ততটাই বেশি অনলাইন ইনকাম এর সুযোগ আপনার বাড়বে।\nতাই, নিজের ব্লগ থেকে টাকা আয় করার জন্য, প্রথমেই আপনার ভাবতে হবে যে, “ব্লগে ট্রাফিক কিভাবে বাড়াবো ?“.\nতাহলে, ব্লগে ট্রাফিক ও ভিসিটর্স কেন জরুরি সেটা বুঝলেন তো ? আশা করি বুঝেছেন।\nব্লগে ফ্রি ট্রাফিক ও ভিসিটর কিভাবে আসবে ?\nনিজের ব্লগের জন্য ট্রাফিক (traffic) কিভাবে এবং কোনখান থেকে পাবো, এই প্রশ্নটি কিন্তু নতুন ব্লগার রা অনেক করেন। এবং, আমার উত্তর পড়ার পর নতুন ব্লগার রা নিজের ব্লগিং এর ক্যারিয়ারের এক কদম আরো এগিয়ে যাবেন।\n১. Search engine (Google, Yahoo & Bing)\nসার্চ ইঞ্জিন যেমন গুগল, ইয়াহু ও Bing আমাদের ব্লগ বা ওয়েবসাইটে অসংখক ভিসিটর্স (visitors) পাওয়ার এক অনেক গুরুত্বপূর্ণ উপায় বা মাধ্যম।\nঅন্যান্য সার্চ ইঞ্জিন এর তুলনায় গুগল সার্চ (Google search) থেকে ৯০% organic traffic আপনারা পেয়ে যাবেন।\nআজ আমার ব্লগে প্রত্যেক দিন প্রায় ১৫০০ নতুন লোকেরা আসেন আর্টিকেল পড়তে। এবং তাদের মধ্যে প্রায় ১৩০০ জন Google search এর মাধ্যমে আশা ভিসিটর্স।\nনিজের ব্লগে ভিসিটর্স পাওয়ার এই মাধ্যম সব থেকে সেরা এবং সব ব্লগাররাই গুগল সার্চ ইঞ্জিনের মাধ্যমে নিজেদের ব্লগে হাজার হাজার ভিসিটর্স (visitors) প্রত্যেক দিন পেয়ে যাচ্ছেন।\nএখন প্রশ্ন হলো, আপনি আপনার ব্লগের জন্য Google search engine থেকে ট্রাফিক (traffic) কিভাবে পাবেন ? এর সঠিক উপায় কি ?\nগুগল সার্চ ইঞ্জিন থেকে কিভাবে ট্রাফিক বা ভিসিটর্স পাবেন ?\nআজ, ইন্টারনেট এবং অনলাইন ব্লগ বানানোর কথা প্রায় বেশির ভাগ লোকেরাই জানেন। এবং, প্রত্যেক দিন নতুন নতুন ব্লগ তৈরি হচ্ছে এবং লক্ষ লক্ষ আর্টিকেল পাবলিশ (publish) করা হচ্ছে।\nএই ক্ষেত্রে, ব্লগিং এর লাইনে প্রতিযোগিতা অনেক বেড়ে গেছে এবং সহজে Google search থেকে নিজের ব্লগে ফ্রি ভিসিটর্স পাওয়াটাও অনেক কঠিন হয়ে পড়েছে।\nতাই, আমরা search engine optimization নামের এক প্রক্রিয়া ব্যবহার করে, নিজের ব্লগে গুগল সার্চ থেকে অধিক সংখ্যাই সার্চ ট্রাফিক পেয়ে যেতে পারি। এবেপারে পরে আমি বলবো।\nসবচে আগেই, আপনার নিজের ব্লগ ও ওয়েবসাইট গুগলের কাছে জমা দিতে হবে। এর পর গুগল আপনার ব্লগ (blog) বা ওয়েবসাইট (website), তার সার্চ রেজাল্টে দেখাবেন এবং যার মাধ্যমে আপনার ব্লগে ভিসিটর্স আসবে।\nনিজের ওয়েবসাইট গুগলের কাছে জমা দিন\nগুগল সার্চ ইঞ্জিনে আপনার ওয়েবসাইট দেখানোর জন্য বা এর মাধ্যমে নতুন নতুন ভিসিটর পাওয়ার জন্য, প্রথমেই আপনার ওয়েবসাইট Google search console এ গিয়ে রেজিস্টার (Register) করতে হবে।\nএখানে রেজিস্টার করার জন্য আপনার একটি গুগল একাউন্ট বা জিমেইল একাউন্টের প্রয়োজন হবে। জেনেনিন, gmail account খোলার নিয়ম।\nআপনার নতুন ব্লগ বা ওয়েবসাইট “Google search console” এ জমা দেয়ার পর, প্রায় দুদিন পর থেকেই আপনার ব্লগ এবং এর সাথে জড়িত সব ধরণের পেজ, গুগল তার সার্চ রেজাল্টে দেখানো শুরু করতে থাকবেন।\nআপনি, নিজের ব্লগের “domain name” লিখে সার্চ করলেই বুঝতে পারবেন যে আপনার ব্লগ Google search এ দেখানো হচ্ছে কি না।\nএকবার, search console এর মাধ্যমে নিজের ব্লগ Google এ রেজিস্টার করার পর, ভবিষ্যতে আপনি যা যা নতুন আর্টিকেল লিখবেন, সবটাই নিজে নিজে Google search engine এ যোগ হতে থাকবে।\nশেষে , আপনার খালি, ভালো ভালো এবং SEO friendly article নিজের ব্লগে লিখতে হবে। এতে, আপনার ব্লগের আর্টিকেল গুলিতে, নিজে নিজেই ট্রাফিক বা ভিসিটর্স গুগল সার্চ থেকে অধিক পরিমানে আসতেই থাকবে।\nব্লগের আর্টিকেলে SEO ব্যবহার করুন\nমনে রাখবেন, ওয়েবসাইটে সার্চ ইঞ্জিন থেকে অধিক পরিমানে ট্রাফিক পাওয়ার জন্য কিন্তু আপনার “search engine optimization” এর ব্যবহার করেই আর্টিকেল লিখতে হবে। এ না হলে, গুগল থেকে ফ্রি ভিসিটর্স পাওয়াটা আপনার জন্য অনেক কঠিন হয়ে দাঁড়াবে।\nSEO মানে কি ? ব্লগে seo র কাজ কি এবং আর্টিকেলে SEO র ব্যবহার কিভাবে করবেন সবটাই আমি আগেই আপনাদের বলেছি। তাই, এই আর্টিকেল গুলি অবশই পড়বেন।\n২. সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে ট্রাফিক\nহে, সোশ্যাল মিডিয়া যেমন Facebook, Twitter ও YouTube আপনার ওয়েবসাইটে অসংখক ভিসিটর্স নিয়ে আসতে পারে। মনে রাখবেন, যত বেশি social media traffic আপনার ব্লগে থাকবে, গুগল সার্চ থেকেও ততটাই বেশি সার্চ ট্রাফিক পাওয়ার সুযোগ বেড়ে যাবে।\nএইটা সোশ্যাল মিডিয়া ট্রাফিক এর এক আলাদা লাভ। তাই এই ক্ষেত্রে, সোশ্যাল মিডিয়া মার্কেটিং নামের এক প্রক্রিয়া আপনাদের অনেক কাজে আসতে পারে।\nএখন, সোশ্যাল মিডিয়া গুলির থেকে ব্লগে ট্রাফিক পাওয়ার জন্য আপনার কি করতে হবে ? জানেন তো ? জানেননা ?\nসবচে আগেই, আপনার Facebook, Twitter এবং YouTube এ নিজের ব্লগের নামে একটি পেজ বা চ্যানেল তৈরি করতে হবে।\nএখন, আপনার টুইটার ও ফেসবুক ফ্যান পেজ বা ইউটিউবের চ্যানেলে, নিজের ব্লগে লিখা আর্টিকেল এর সাথে জড়িত ডিটেলস (details) দিয়ে আর্টিকেল এর লিংক দিয়ে শেয়ার (share) করতে হবে।\nহে, প্রথমে আপনি ট্রাফিক নাও পেতে পারেন। কিন্তু, আস্তে আস্তে যখন আপনার পেজ ও চ্যানেলে লাইক, followers বা subscribers অনেক হয়ে যাবে, তখন সেগুলির থেকে ব্লগে ভিসিটর্স বা ট্রাফিকের সংখ্যা বেড়ে যাবে।\nআপনার যদি আগের থেকেই, ফেসবুক পেজ বা ইউটিউবের চ্যানেল রয়েছে, যেখানে হাজার হাজার লাইক ও subscribers রয়েছে, তাহলে আপনি সেই পেজ বা চ্যানেলের লাভ অবশই ওঠাতে পারবেন।\n৩. গেস্ট পোস্ট (Guest posting) এর মাধ্যমে\nআপনারা কি “guest posting কি” সেটা জানেন ? মনেহচ্ছে জানেননা। আসলে, যখন আমরা আমাদের ব্লগের niche বা topic এর সাথে জড়িত অন্য কিছু ব্লগে আর্টিকেল লিখে একজন অতিথি (guest) হিসেবে জমা দেই, তখন সেই প্রক্রিয়াকে guest posting বলে।\nমনে রাখবেন, জমা দেয়া আর্টিকেলে আমরা আমাদের ব্লগের লিংক (link) অবশই দিতে হয়। তা না হলে, গেস্ট পোস্ট করে আমাদের কোনো লাভ হবেনা।\nGuest posting করে, আপনার দুই রকমে লাভ হতে পারে।\nপ্রথম, আপনি যেই ব্লগে আর্টিকেল লিখেচেন সেই ব্লগ থেকে আপনার ব্লগে আর্টিকেলে আপনার দেয়া ওয়েবসাইট লিংকের মাধ্যমে ট্রাফিক বা ভিসিটর্স আসবে।\nদ্বিতীয়তে, যখন অন্যান্য ব্লগে আপনি আর্টিকেল লিখে নিজের ব্লগের লিংক সেখানে দিয়ে দিবেন, তখন আপনার ওয়েবসাইটের জন্য একটি ব্যাকলিংক (Backlink) তৈরি হবে। এবং, এই ব্যাকলিংক গুগল সার্চ থেকে অধিক ট্রাফিক পাওয়ার জন্য অনেক জরুরি।\nতাই, গেস্ট পোস্টিং করলে ব্যাকলিংক তৈরি হবে এবং এ গুগল সার্চ থেকে অধিক ভিসিটর্স পাওয়ার সুযোগও অনেক বাড়িয়ে দিবে।\nগেস্ট পোস্টিং (Guest posting) কিভাবে করবেন ?\nগেস্ট পোস্ট করার জন্য প্রথমেই আপনার এমন কিছু ব্লগ খুঁজতে হবে, যেগুলির কোয়ালিটি (quality) অনেক ভালো এবং যার niche, টপিক বা বিষয় আপনার ব্লগের সাথে প্রায় এক।\nতারপর, আপনার এক এক করে সেই ব্লগের মালিক দেড় ইমেইল করতে হবে। ইমেইলে আপনার লিখতে হবে যে “আপনি তাদের ব্লগে গেস্ট পোস্ট করতে চান”.\nতারপর, যদি ব্লগের মালিকরা আপনাকে তাদের ব্লগে অতিথি হিসেবে লেখার অনুমতি দেন, তাহলে আপনি একটি ভালো আর্টিকেল লিখে আর্টিকেলের ভেতরে নিজের ব্লগের একটি লিংক (URL Link) দিয়ে সেটা তাদের জমা দিতে হবে।\nতারপর, যখন ব্লগের মালিকরা আপনার লেখা আর্টিকেল তাদের ব্লগে পাবলিশ বা প্রচার করবেন, তখন আপনার ব্লগে তাদের ব্লগ থেকে ব্লগের url link এর মাধ্যমে ডাইরেক্ট ট্রাফিক আসবে।\nতাছাড়া, আপনার ব্লগের quality backlink ও তৈরি হবে, যেটা ভবিষ্যতে আপনার ব্লগের Domain authority বাড়িয়ে দিবে এবং ফলে আপনি গুগল সার্চ থেকে অধিক পরিমানে organic visitors পাবেন।\n৪. Directory submission\nDirectory submission এর মাধ্যমে বেশি না, কিন্তু কিছু পরিমানে direct traffic আপনি আপনার ব্লগে পেয়ে যাবেন।\nএই প্রক্রিয়াতে, আপনার নিজের ব্লগের url address কিছু ভালো quality directory website যেমন, Indiblogger বা Blogadda তে জমা দিতে হয়।\nএতে, সেই directory গুলিতে আশা ভিসিটররা ডাইরেক্ট আপনার দেয়া লিংকের মাধ্যমে আপনার ব্লগে এসে যাবেন।\nআপনি Google এ সার্চ করলে এরকম অনেক directory website পেয়ে যাবেন, যেগুলিতে আপনারা নিজের ব্লগের লিংক যোগ করতে পারবেন।\nশেষে, মনে রাখবেন, যেকোনো directory তে নিজের ব্লগ যোগ করবেননা। কারণ, খারাপ বা low quality directory হলে আপনার গুগল সার্চ থেকে আশা ট্রাফিকে খারাপ প্রভাব পড়তে পারে।\nতাই, কেবল ভালো এবং high quality directory website গুলিতেই নিজের ব্লগের নাম ও URL link যোগ করবেন।\n৫. Blog commenting\nআপনারা যখন, অন্য ব্লগে গিয়ে আর্টিকেল পড়েন, তখন আর্টিকেলের নিচে “Writeacomment” বলে একটি জায়গা অবশই দেখেছেন।\nএই “writeacomment” এর মাধ্যমে, আপনারা সেই ব্লগের আর্টিকেলে আর্টিকেল টির বিষয়ে কিছু কমেন্ট লিখতে পারবেন।\nকমেন্ট জমা দেয়ার সময়, আপনাকে আপনার ব্লগ বা ওয়েবসাইটের নামও লিখতে বলা হয়। তাই, এভাবে অন্য ব্লগে কমেন্ট লেখার সময় আপনি আপনার ব্লগের URL address link দিয়ে নিজের ব্লগের প্রচার করতে পারবেন।\nএতে, আপনার দেয়া লিংকের মাধ্যমে যেখানে কমেন্ট করেছেন সেই ওয়েবসাইট থেকে ট্রাফিক বা ভিসিটর্স পাওয়ার সুযোগ থাকে।\nতাছাড়া, এই প্রক্রিয়ার মাধ্যমে, আপনি নিজের ব্লগের জন্য অনেক ব্যাকলিংক (backlink) তৈরি করতে পারবেন। High quality এবং ভালো ওয়েবসাইট ও ব্লগ থেকে আশা ব্যাকলিংক এর ফলে গুগল সার্চ থেকে আশা অর্গানিক ট্রাফিক বা ভিসিটর্স অনেক সংখ্যায় বেড়ে যাওয়ার সুযোগ থাকে।\n৬. Email marketing\nইমেইল মার্কেটিং কি, এবেপারে আমি আপনাদের আগেই বলেছি। কিন্তু তাও এই বেপারে এখানে আমি আপনাদের অল্প বলে দেয়।\nইমেইল মার্কেটিং হলো এমন এক প্রক্রিয়া, যেখানে আপরা ইমেইল এর মাধ্যমে নিজের ব্লগ বা ওয়েবসাইট, হাজার হাজার লোকেদের কাছে প্রচার করতে পারি।\nএক্ষেত্রে, আপনার নিজের ব্লগে একটি “email subscription box” ব্যবহার করতে হবে এবংএর দ্বারা ব্লগের জন্য ইমেইল লিস্ট (email list) তৈরি করতে হবে।\nএতে, আপনার ভিসিটর্সরা যখনি সেই বক্সে তাদের ইমেইল আইডি দিয়ে subscribe করবেন, তার পর থেকেই আপনি নিজের ব্লগে প্রচার করা সব আর্টিকেল গুলির notification তারা ইমেইল এর মাধ্যমে পেয়ে যাবেন।\nতাই, যদি আপনার কাছে হাজার হাজার email subscribers রয়েছে, তাহলে কেবল ইমেইল এর মাধ্যমেই আপনি আপনার ব্লগে ভালো সংখ্যাতে ট্রাফিক পেয়ে যাবেন।\nনিজের ব্লগে, email subscription box ব্যবহার করে ইমেইল লিস্ট তৈরি করার জন্য, আপনারা Google FeedBurner সার্ভিস ব্যবহার করতে পারবেন। আমিও এটাই ব্যবহার করছি নিজের ব্লগের জন্য email list তৈরি করার জন্য।\n৭. Quora ব্যবহার করে ট্রাফিক নিন\nশেষে, নিজের ব্লগের জন্য ফ্রি কোয়ালিটি ট্রাফিক বা ভিসিটর্স নিয়ে আসার জন্য আমি quora website এর ব্যবহার করি।\nQuora এমন এক জনপ্রিয় প্রশ্ন উত্তর সাইট (question answer website) যেখানে প্রত্যেকদিন, হাজার হাজার লোকেরা বিভিন্ন বিষয় নিয়ে প্রশ্ন করেন। তাছাড়া, বিভিন্ন বিষয়ে উত্তর খোঁজার জন্য লক্ষ লক্ষ লোকেরা এখানে প্রত্যেক দিন আসেন।\nএবং, আমার আর আপনার মতোই সাধারণ লোকেরা সেই প্রশ্ন গুলির উত্তর দেন। মানে, জেকেও quora তে, লোকেরা করা প্রশ্নের উত্তর দিতে পারবেন।\nএখন, আপনিও নিজের ব্লগে লেখা আর্টিকেলের সাথে জড়িত প্রশ্ন quora তে খুঁজে তারপর সেগুলির উত্তর দিতে পারবেন।\nএবং, প্রশ্নের উত্তর লেখার সময় আপনি তাতে নিজের “ব্লগের আর্টিকেলের লিংক” সেখানে যোগ করতে পারবেন।\nএতে, quora তে লোকেরা আপনার উত্তর পড়ার সাথে সাথে, আপনার দেয়া ব্লগের লিংকের মাধ্যমে আপনার ব্লগে আসবেন। ফলে, ব্লগের ট্রাফিক বা ভিসিটর্স বাড়বে।\nএই মাধ্যম ব্যবহার করে অনেকেই নিজের ব্লগ ও ওয়েবসাইটে রেগুলার ট্রাফিক নিয়ে আসছেন।\nমনে রাখবেন, যত বেশি প্রশ্নের উত্তর আপনারা দিবেন এবং যত বেশি উত্তরে নিজের ব্লগের আর্টিকেলের লিংক যোগ করবেন, ততটাই বেশি ভিসিটর্স পাওয়ার সুযোগ বেড়ে উঠবে।\nশেষে, quora র মাধ্যমে আপনারা quality backlinks তৈরি করতে পারবেন। এর ফলে, গুগল সার্চ থেকে আশা ট্রাফিক এর পরিমাণ বাড়ার ভালো সুযোগ হয়ে দাঁড়াবে।\nতাহলে বন্ধুরা, ওপরে আমি আপনাদের ৭ টি উপায় বললাম যেগুলি ব্যবহার করে আপনি নিজের ব্লগে ট্রাফিক বা ভিসিটর্স ফ্রীতেই নিয়ে আসতে পারবেন। একটি নতুন ব্লগ হোক কি পুরোনো, আজ নিজের ওয়েবসাইটে ট্রাফিক বাড়ানোর এগুলি সেরা এবং সহজ উপায়।\nআমি নিজেই এই উপায় গুলি ব্যবহার করেই, নিজের ব্লগে প্রত্যেক দিন নতুন নতুন ভিসিট নিয়ে আসছি।\nআপনারা যদি ব্লগিং (blogging) এ নতুন, এবং একটি ব্লগে ভিসিটর বা ব্লগ পড়ার জন্য মানুষ কিভাবে আসবে বা কোনখান থেকে আসবে সে বেপারে কিছুই জানেননা, তাহলে আজকের এই আর্টিকেল আপনাদের অনেক কাজে এসেছে বলে আমি ভাবি।\nকোনো প্রশ্ন থাকলে, নিচে কমেন্ট এর মাধ্যমে জিগেশ করুন। আর্টিকেল ভালো লাগলে শেয়ার অবশই করবেন।\n15 thoughts on “ওয়েবসাইট ও ব্লগে ফ্রি ট্রাফিক বা ভিসিটর্স কিভাবে আনবেন ? (My secret tips)”\nMohammad Shekh Rasel\nI find it great and made your blog book marked. Keep going!\nভাই আমার খুবই ভালো লাগলো আপনার এই আর্টিকেলটি। অনেক কিছু জানতে পারলাম । আমি একটি নতুন ব্লগ সাইট খুলেছি আশাকরি আপনার টিপসগুলো কাজে লাগিয়ে আমি ভিজিটর আনতে পারব।\nঅবশই পারবেন, চেষ্টা চালিয়ে যান।\nvai ami typingaweak ,so ami jodi mobailaartical likhe segulo ane copy kore di tahole ki kno prb hbe?jni ay ask ta ay article ar jonno na tarpor o janar dorker tay ask korlam\ndoya kore ans ta dile vlo hto\nMobile এর মাধ্যমে যদি আপনি আর্টিকেল লিখে ভালো পান ও সুবিধে হয়ে থাকে, তাহলে অবশই করতে পারবেন।\nআপনার ব্লগটি পড়ে বেশ ভালো লাগলো।\nভাই আমার ব্লগের পোষ্টগুলো ইনডেক্স হচ্ছে না প্রায় ২০ দিন এর মত হল, আমার সাইট হল\nবর্তমানে গুগলের একটি সমস্যা চলছে যার জন্য প্রায় প্রত্যেক ওয়েবসাইটের কনটেন্ট ইনডেক্স হচ্ছেনা।\nদারুন ভালো লেখছেন ভাই , আমার খুব ভালো লেগেছে আপনার টিপস গুলো


৫মিনিট টাইমফ্রেমে স্কেল্পিং পদ্ধতি, একজন সফল ট্রেডারের ১০ টি অভ্যাস\nঅক্টোবর 19, 2018 ফরেক্স লেখক ফারজানা চৌধুরী 73805 দর্শকরা\n1983 সালে তিনি বেনাইটেজ জন নামে পরিচিত, ডাকনাম "মারমাডেড"। এই দুটি প্রশ্ন একক সমস্যা উত্থাপন করে: অর্থ উপার্জন ৫মিনিট টাইমফ্রেমে স্কেল্পিং পদ্ধতি করার জন্য একটি ব্লগ কিভাবে ব্যবহার করতে হয়?\nঅসাধারণ শব্দ স্বচ্ছতা এবং একটি সন্ত্রস্ত বাষ্প প্রভাব দ্বারা সংসর্গী আসে যে একটি চমত্কার বিল্ড মানের, দী ফ্লিপকার্ট স্মার্টবুই রিচ বাস ওয়্যার্ড মেটাল হেডসেট মাত্র একটি 300 এর নামমাত্র দামে একটি বিস্ময়করভাবে জাঁকজমকপূর্ণ ক্রয়। এমনকি বুদ্ধিমান দেখায়, জুড়ি বাজারে সেরা এক এবং বেশ হালকা এবং আরামদায়ক। পথ পরিবর্তন। এই ডিভাইসটি প্রেরিত ডেটা অনুসারে ক্যারিয়ার তরঙ্গ রূপে একটি পরিবর্তন সরবরাহ করে। বর্তমানে, সরাসরি মডুলেশন সহ সিস্টেমগুলি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, যেখানে একটি মডুলেটারের ফাংশনগুলি লেজারকেও দেওয়া হয়।\nতবু তর্কের খাতিরে ধরে নেওয়া যাক পুলিশ তার দৃষ্টিকোন থেকে হাংরির লেখাকে নৈতিকভাবে অশ্লীল মনে করেছে । আমার সংশয়ী মন এখানে অন্য ইন্ধন খুঁজে ফিরছে হয়তো । অভোযোগ দায়ের ও মামলা চালানোর সময়ে পুলিশের মনোভাব পরিবর্তন হয়নি ধরা যেতে পারে । ৫মিনিট টাইমফ্রেমে স্কেল্পিং পদ্ধতি কারণ যে অভিযোগ পুলিশ তুলবে তাকে তথ্য প্রমাণে আদালতে পপতিষ্ঠা করবে, এটাই স্বাভাবিক । আমি এখানে একটা চিঠির উল্লেখ রাখতে চাই। কিছু পরবর্তীকালের । কিন্তু বর্তমান প্রসঙ্গে প্রাসঙ্গিক । ১৯৬৫ সালের ২৭ জানুয়ারি ‘ইনডিয়ান কংগ্রেস ফর কালচারাল ফ্রিডাম’-এর এগজিকিউটিভ সেক্রেটারি মিস্টার এ. বি. শাহ মলয়কে এই চিঠিতে লিখেছেন। আপডেট সময় : মে ১৯, ২০১৯ at ১:১২ পূর্বাহ্ণ\nতার অভিনীত উল্লেখযোগ্য চলচ্চিত্র ভূমিকাসমূহ হল স্যাম রেইমির স্পাইডার-ম্যান ত্রয়ীর জে. জোনা জেমসন এবং হুইপল্যাশ (২০১৪)-এ সঙ্গীত নির্দেশক টেরেন্স ফ্লেচার। তিনি হুইপল্যাশ চলচ্চিত্রে অভিনয় করে সমাদৃত হন এবং শ্রেষ্ঠ পার্শ্ব অভিনেতা বিভাগে একাডেমি পুরস্কার, গোল্ডেন গ্লোব পুরস্কার, বাফটা পুরস্কারসহ ত্রিশের অধিক পুরস্কার ও সম্মাননা অর্জন করেছেন। আমি ভাইয়াকে বললাম। ভাইয়া বললো আম্মুকে । আম্মু রেগেমেগে বললেন।\nদাসঃ বাঙালি হিন্দু সমাজে দাস বা দাশ বংশ পদবীর ব্যাপক ব্যবহার রয়েছে। যে সমস্ত হিন্দু সম্পদায়ের মানুষ পদবীতে দাশ লিখেন তাদের পেশা ধীবর থেকে এসেছে বলে গবেষকরা মনে করেন। আর যারা দাস লেখেন তাদের পদবী স্রষ্টার ভূত্য চেতনা থেকে এসেছেন। বায়োগ্যাস স্টোরেজ সিস্টেমের ফ্যাব্রিক ডিন 410২-বি 1 অনুযায়ী অত্যন্ত শিখা\n7) "আধুনিক ইলেকট্রনিক্স" পত্রিকা 6, ২006 ৫মিনিট টাইমফ্রেমে স্কেল্পিং পদ্ধতি প্রকল্প 3মেটাল কোণার এবং stapler।\nএটি সম্ভবত MT4 এর জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় ফরেক্স ৫মিনিট টাইমফ্রেমে স্কেল্পিং পদ্ধতি ট্রেড কপিরিয়ার সফ্টওয়্যার। সকলের অবগতির জন্য জানানো যাচ্ছে যে, বৈধ ভিসায় অতিরিক্ত রুট অনুমোদনের সকল আবেদন ২২ নভেম্বর ২০১৮ হতে বাংলাদেশের সকল ভারতীয় ভিসা আবেদন কেন্দ্রে (আইভিএসি) গ্রহণ করা হবে। এই সেবার জন্য প্রক্রিয়াকরণ ফি হিসেবে আইভিএসিকে ৩০০ টাকা পরিশোধ করতে হবে।\nআমার অংশে, আমি নায়ক নই, কিন্তু আমার আত্মপ্রকাশে এই ধরনের জিনিসটি আমি এতটা শিকার করেছি যে, আমি এটিকে অন্যদের থেকে বিরত করার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম . বেশ কয়েকবার আমাকে কিছু টাকা ফেরত দিতে হয়েছিল গ্রাহকগণ, অন্যের ক্ষতিপূরণ দিতে কেবলমাত্র কারণ আমি বুঝতে পেরেছি তাদের সঞ্চয় ছিল। একটি প্রত্যাশা সময় না থাকে, আমি এমনকি আমার পণ্য কেনার সুপারিশ করতে পছন্দ, আমি তার জায়গায় নিজেকে রাখা কারণ। এটা বলা হয় যে কখনও কখনও আপনার জীবনে সফলতা অর্জনের জন্য অপ্রীতিকর হতে হবে কিন্তু আমাকে বিশ্বাস করুন, কয়েকটি ইউরোর হারানো এবং বিপরীততার তুলনায় পরিষ্কার বিবেক থাকা ভাল।\nএকবার ব্লকগুলি রুক্ষ কাটা হয়ে গেলে, তারা একটি মাউন্টে স্থাপন করা হয়, যেখানে তারা সম্পূর্ণ উত্পাদন প্রক্রিয়া (কিছু ক্ষেত্রে ডেলিভারির মাধ্যমে) মাধ্যমে থাকে। একবার ইনস্টল করার পর তারা একই মাউন্ট পয়েন্টে বিশ্রাম করবে। তারা হীরা-প্রাথমিক ফ্লোটেশনে চলাচল করে এবং তারপর ৫মিনিট টাইমফ্রেমে স্কেল্পিং পদ্ধতি হাত-বা মেশিনটি সম্পূর্ণ সমাপ্তি এবং পুনরাবৃত্তির সহিষ্ণুতাতে ছড়িয়ে পড়ে। প্রতিটি lapping প্রক্রিয়ার মধ্যে, পৃষ্ঠ প্লেট স্থির অনুমতি দেওয়া হয়। এটি lapping সঙ্গে অব্যাহত আগে flate এবং repeatability জন্য পরিমাপ করা হয়। রেজাউল হাসান (সদস্য, এনবিআর) এখন অনেক ডকুমেন্ট ফটোকপি করে দিতে হয়, কিন্তু এখন অফিসে বসে যেকোন কোম্পানি অডিট করা যাবে।


‘ম্যায়নে প্যায়ার কিয়া’র সুন্দরী, মিষ্টি ভাগ্যশ্রী এখন কী করেন? কেমন দেখতে? - MysmsBD.Com Login Sign Up HomeSms ZoneTube [Trick] Uc Browser দিচ্ছে ৪০০০টাকা করে বিকাশে। বাংলাদেশ থেকে প্রথম থেকে ৪০০০ জন পাবে ৪০০০ টাকা করে করে। Home › বিনোদন ডেস্ক › বিবিধ বিনোদন › ‘ম্যায়নে প্যায়ার কিয়া’র সুন্দরী, মিষ্টি ভাগ্যশ্রী এখন কী করেন? কেমন দেখতে? ‘ম্যায়নে প্যায়ার কিয়া’র সুন্দরী, মিষ্টি ভাগ্যশ্রী এখন কী করেন? কেমন দেখতে?In বিবিধ বিনোদন - Jul 30 at 10:33am ‘ম্যায়নে প্যায়ার কিয়া’ ভাগ্যশ্রীর প্রথম ছবি। সুন্দর মুখের লাজুক এক মেয়েকে নিয়ে তোলপাড় হয়েছিল গোটা ভারত। প্রথম ছবিতেই ভাগ্যশ্রীর ‘ম্যায়নে প্যায়ার কিয়া’ সুপারহিট ছবি ছিল। ভাগ্যশ্রীর বিপরীতে নায়ক ছিলেন সালমান খান। খুব বেশি ছবি না করলেও, ভাগ্যশ্রীকে বলিউডে পরিচিতি দিয়েছিল ‘ম্যায়নে প্যায়ার কিয়া’ ছবি। ‘ম্যায়নে প্যায়ার কিয়া’ বক্স অফিসে হিট হয়েছে বহু বছর হয়ে গেল।\nতথ্যসূত্রঃ এবেলা Facebook Twitter Googleplus Pint Anik Sutradhar Posts 6833 Post Views 422 Related আরও দেখুন অন্যান্য ক্যাটাগরি গোপনে অপুর সঙ্গে দেখা করলেন শাকিব খান! Yesterday at 11:09pm 160 আলিয়া ভাটকে দুর্দান্ত প্রশংসা কঙ্গনা রানাওয়াতের! Yesterday at 10:11pm 48 রণবীরের সঙ্গে ডেট প্রসঙ্গে যা বললেন কঙ্গনা Yesterday at 8:35pm 112 বিদেশে থাকা স্বামীকে ফিরে পেতে অভিনব কৌশল নিলেন এই অভিনেত্রী! Yesterday at 6:47pm 213 ছবির জন্য প্রস্তুত পূর্ণিমা! Yesterday at 6:25pm 227 সালমান আমার ভাই: শাহরুখ Yesterday at 5:07pm 264 ভাইয়ের সাথে দেখা করারও সময় নেই এই অভিনেত্রীর! Yesterday at 4:43pm 278 দীপিকা নয়, তবে এবার কার দিকে মন রণবীরের? Yesterday at 4:39pm 106 পাঠকের মন্তব্য (0)Please login To write comment


1. নূরুলদীন কোন সনে ডাক দিয়েছিল রংপুরের কৃষকদের ?\n2. ‘নূরুলদীনের কথা মনে পড়ে যায় ’ কবিতায় ব্রহ্মপুত্রে কী মেশানোর কথা বলা হয়েছে ?\nসমস্ত নদীর অশ্রু\nসমস্ত ডিঙ্গি নৌকা\nসমস্ত ড্রেনের পানি\n3. ‘Colony’ শব্দের বাংলা পরিভাষা-\n4. ‘The rose is fragrant Flower’ এর সঠিক বাংলা অনুবাদ কোনটি ?\nগোলাপ আকর্ষণীয় ফুর\nগোলাপ কামনীয় ফুল\n5. ‘ হাত-আসা’ বাঘধারাটির অর্থ কী ?\n6. ‘তোলা হাঁড়ি’ বাগধারাটির অর্থ-\n7. গঠন অনুসারে বাক্য কত প্রকার ?\n8. ‘পায়ের আওয়াজ পাওয়া যায়’ কি ধরনের রচনা ?\n9. ‘যে উপকারীর উপকার স্বীকার করে না।’ এক কথায় ?\n10. ‘কালঘুম’ শব্দের অর্থ কী ?\n11. ‘কিন্তু লক্ষীটি, আমি ভেবেছিলাম এতে তুমি খুশি হবে।’ আলোচ্য বাক্যে কি প্রকাশ পায় ?\nহতাশা ও নৈরাশ্য\n12. বান্ধবীর সঙ্গে দেখা করার পর মাদাম লোইসেলকে কী গ্রাস করত ?\n13. ‘লোকে বলে ’ উক্তিটির অর্থ কী ?\nদুইজন লোকের কথা\nসাধারণ লোকের কথা\nনির্দিষ্ট লোকের কথা\n14. কোনটি প্রবাদ ?\n15. ‘গণমানবের তুলি’ এর অর্থ কী ?\nজনগনকে তুলো নেওয়া\n16. ‘Nationalism’ এর পরিভাষা\n17. কত সালে Ôla Parule’ গল্পটি প্রকাশ পায় ?\n18. ‘রক্তে আমার অনাদি অস্থি’ কবিতায় ‘পলি’ শব্দটি কী অর্থে ব্যবহার হয়েছে ?\n19. ‘শিলীমুখ’ শব্দের অর্থ কী ?\n20. নেকলেস গল্পে কোন নদীর নাম উল্লেখ আছে ?\n21. ‘শুক্তিতে মুক্তা মেলে।’ বাক্যে ‘শুক্তিতে’ কোন কারক ?\n22. ‘‘বাশি বাজে।’ কোন বাচ্য ?\n23. মীর মোশাররফ হোসেনের জন্মসন কোনটি ?\n24. ‘লালসালু’ কোন ধরনের উপন্যাস ?\n25. রহিমার কাছে নিজের মৃত্যু কামনা করে কে ?\n26. ‘বঙ্গ দর্শন’ পত্রিকা সম্পাদনা করেন-\n27. ‘বিদ্যুতে’ আলো হয়। এখানে ‘বিদ্যুতে’ কোন কারক ?\n28. ‘দিবারাত্রির কাব্য’ কার রচনা ?\n29. ‘পুলক’ শব্দের অর্থ কী?\n30. ‘লালসালু’ উপন্যাসের ইংরেজি অনুবাদ কোনটি ?\n31. ‘তিলে তৈল হয়’ কোন কারকে কোন বিভক্তি ?\n32. তারিখ, বার ও মাসের পর কোন বিরামচিহ্ন ব্যবহৃত হয় ?\n33. সিকান্দার আবু জাফর কত সালে জন্মগ্রহন করেন ?\n34. ‘সিরাজউদ্দৌলা’ নাটকে দৃশ্য কয়টি ?\n35. ‘যে রমনী কখনো সূর্যের মূখ দেখেনি’ এক কথায়-\n36. সিরাজউদ্দৌলার প্রধান গুপ্তচর কে ?\n37. ‘আমাদের কারও অদৃষ্ট মেঘমুক্ত থাকবে না শেঠজি।’-কার উক্তি?\n38. ‘আগমনী’ শব্দের বিপরীত শব্দ কোনটি ?\n39. ‘চুল’ এর সমার্থক শব্দ কোনটি ?\n40. ‘ব্রিটিশ সিংহ ভয়ে লেজ গুটিয়ে নিলেন’ এ বড় লজ্জার কথা।’ কার উক্তি ?\n41. বাংলাদেশের জাতীয় সংসদের অধিবেশন কে আহ্বান করেন?\n42. বাংলাদেশের জাতীয় পরিষদের সংসদ নেতা কে ছিলেন ?\n43. বাংলাদেশের সংবিধান কত সালে প্রণীত হয় ?\n44. স্বাধীন বাংলাদেশের প্রথম জাতীয় সংসদ নির্বাচন অনুষ্ঠিত হয়?\n45. বাংলাদেশের প্রথম প্রধানমন্ত্রী কে ছিলেন ?\n46. সংবিধানের কোন অনুচ্ছেদ অনুযায়ী নাগরিকগণ ‘বাংলাদেশি’ বলিয়া পরিচিত হবেন ?\n47. জাতীয় সংসদের সদস্য হওয়ার সর্বনিম্ন বয়স কত ?\n48. ‘‘রাষ্ট্র ও গণজীবনের সর্বস্থরে নারী পুরুষ সমান অধিকার লাভ করবেন।’’ বলা আছে ?\n49. ‘কোর্ট অক রেকর্ড’ বলা হয় কোন আদালতকে ?\n50. বাংলাদেশের সংবিধান কার্যকর হয় কত তারিখে ?\n১২ নভেম্বর, ১৯৭৪\n১২ ডিসেম্বর, ১৯৭২\n১২ ডিসেম্বর, ১৯৭৪