البطريرك الراعي،: ما يجري يعزز فكرة عقد مؤتمر دولي خاص بلبنان | Lebanese in America\nالبطريرك الراعي،: ما يجري يعزز فكرة عقد مؤتمر دولي خاص بلبنان\nترأس البطريرك الماروني الكاردينال مار بشارة بطرس الراعي، قداس الأحد في الصرح البطريركي الصيفي في الديمان، عاونه فيه القيم البطريركي في الديمان الأب طوني الآغا وأمين سر البطريرك الأب هادي ضو. وحضر القداس النائب جورج عطاالله ورئيس مستوصف دير مار شربل الجديدة ايلي تنوري وعدد كبير من المؤمنين.\nبعد الإنجيل المقدس، ألقى الراعي عظة بعنوان “روح الرب علي: مسحني وأرسلني” (لوقا 4: 18). وقال فيها: “دخل يسوع كعادته يوم السبت إلى مجمع الناصرة، وقام ليقرأ من نبوءة أشعيا كلاما قيل فيه قبل خمسماية سنة وهو: روح الرب علي: مسحني وأرسلني (لوقا 4: 18). بهذه النبوءة انجلت هويته ورسالته التي أشرك فيها الكنيسة، جسده السري وهو رأسها. فأصبحت بالتالي هوية المسيحيين ورسالتهم يقبلونها بمسحة الروح القدس في المعمودية والميرون. وفي النبوءة أيضا اعتلن الزمن المسيحاني الجديد”.\nأضاف: “يسعدنا أن نحتفل بهذه الليتورجيا معكم ومع رعية الديمان العزيزة فنحيي كاهنها الخوري حبيب صعب، ولجنة الوقف ورئيسها الخوري خليل عرب وكل ابناء وبنات الديمان الاحباء. فنهنئكم على ما أنجزتم في الكنيسة الجديدة بسخائكم وسخاء أبناء الديمان المنتشرين والمحسنين. نذكرهم ونذكركم جميعا في هذه الذبيحة المقدسة، أحياء وأمواتا، أصحاء ومرضى. ونلتمس من الله، بشفاعة القديس شربل في يوم عيده، أن نلتزم بحفظ هويتنا المسيحية والقيام برسالتنا. روح الرب علي: مسحني وأرسلني. هذه هي هويتنا المسيحانية،\nالروح يملأ بشرية يسوع ويكرسه لرسالة الفداء والخلاص. فظهر إنسانا مثلنا بملء إنسانيته، وكشف الإنسان للإنسان، ودعوته السامية. اشتغل بيدي إنسان، وعمل بإرادة إنسان، وأحب بقلب إنسان. وشابهنا في كل شيء، ما عدا الخطيئة (عب 4: 15). لكون المسيح رأس جسده الذي هو الكنيسة، فقد أشرك كل أعضاء الجسد بمسحة الروح بواسطة سري المعمودية والميرون. هذا الروح جعلنا كمسيحيين على شبه صورة المسيح في إنسانيته، الذي هو على ما قال بولس الرسول: البكر بين أخوة كثيرين (روم 8: 29؛ كول 1: 18)”.\nوتابع: “وأرسلني: هذه رسالتنا المسيحانية، رسالة المسيح الخلاصية بحسب نبوءة أشعيا تشمل ستة أبعاد، وسلمها للكنيسة ليقوم بها رعاتها وأبناؤها وبناتها، بالوسائل الروحية والأسرارية، وبواسطة مؤسساتها على اختلاف أنواعها. هذه الأبعاد هي: أولا تبشير المساكين أي حمل البشرى الإلهية لكل إنسان منفتح العقل والقلب على الله، بوداعة وتواضع، للاستنارة بنوره، والامتلاء من عزائه ومحبته، من دونهما فراغ في حياة الانسان عبر عنه القديس أغسطينوس بقوله: لقد خلقتنا لك يا رب، ويظل قلبنا مضطربا فينا إلى أن يستقر فيك. ثانيا، شفاء منكسري القلوب يعني الغفران للتائبين، والتعزية للحزانى، والتشجيع للذين يعيشون ألم التهميش أو عدم فهمهم أو العزلة. ثالثا تحرير الأسرى بممارسة العدالة الملطفة بالانصاف والرحمة؛ عدالة مرتكزة على الحقيقة الموضوعية، ومنزهة من كل كذب وتضليل وافتراء، ومحررة من كل تدخل سياسي أو تسييس. وتحرير من هم أسرى مواقفهم وآرائهم المتصلبة، وأسرى الإدمان على المخدرات أو المسكرات. رابعا، إعادة البصر للعميان يعني بصر العقل المنحرف عن نور الحقيقة، وبصر الضمير الذي يخنق صوت الله، وبصر القلب المتحجر ورافض الحب والمشاعر الإنسانية. خامسا، الإفراج عن المظلومين من كل أنواع الظلم والعبوديات، ومن الاستغلال الاجتماعي والسياسي والاقتصادي، وانتشالهم من حالة الخطيئة والعادات السيئة. سادسا، إعلان سنة مرضية عند الرب: هذا هو الزمن المسيحاني الجديد. إنه زمن ملكوت الله: ملكوت الحقيقة المحبة والحرية والعدالة والأخوة والسلام. هذا الزمن يشكل التزام الكنيسة بنشر هذه الثقافة المسيحية”.\nوقال: “إننا باسم الشعب الفقير والمقهور والجائع والمشتت كخراف لا راعي لها، وباسم وطننا لبنان الواقع في حال الانهيار، نطالب القوى السياسية كافة بأن تتكاتف بحكم المسؤولية الوطنية، وتتشاور في ما بينها، وتسمي في الاستشارات النيابية المقبلة شخصية سنية لرئاسة مجلس الوزراء الجديد، تكون على مستوى التحديات الراهنة، وتتعاون للاسراع في التأليف. إنه وقت تحمل المسؤوليات لا وقت الانكفاء. فالبلاد لا تواجه أزمة حكومية عادية، بل أزمة وطنية شاملة تستدعي تضافر الجهود من الجميع، وتواجه انقلابا جارفا على النظام والدستور والمؤسسات الشرعية، وتفككا للقوى الوطنية التي من شأنها خلق واقع سياسي جديد يعيد التوازن ويلتقي مع مساعي الدول الصديقة. ينبغي بحكم المسؤولية الوطنية تجاوز الأنانيات والمصالح والحسابات الانتخابية الضيقة التي تسيطر بكل أسف على عقول غالبية القوى السياسية، على حساب المصلحة الوطنية العليا”.\nوسأل: “كيف تسير الدولة من دون السلطة الإجرائية؟ فبها منوط إجراء الإصلاحات في البنى والقطاعات التي هي شرط للدعم الدولي المالي من أجل قيام الدولة وإنقاذها من حال الانهيار، وبها منوط ضبط الوزارات والإدارات ووضع حد للفساد المالي فيها والإفراط في ممارسة سلطة هذا أو ذاك من الوزراء أو المدراء العامين كأنه سيد مطلق، في وزارته، ولإيقاف التعدي على العاملين بإخلاص وفبركة ملفات كاذبة بحقهم لأغراض سياسية أو طائفية أو مذهبية، ومنوط بها دعم المحقق العدلي بشأن انفجار مرفأ بيروت، وحل إشكالية رفع الحصانة عن الوزراء والنواب والعسكريين المعنيين، فالحصانة تتبخر أمام ثمن الضحايا والأحزان والجرحى والدمار. كيف يعاد بناء المرفأ والمنطقة المهدمة من بيروت، وكيف يعوض على الأهالي من دون وجود سلطة إجرائية؟ من غير الحكومة يأمر وينفذ التدقيق الجنائي الشامل في مصرف لبنان وكل وزارة من الوزارات وكل صناديق المجالس وأجهزة الرقابة؟ ومن غير الحكومة يضبط ويضع حد للتهريب والهدر وسرقات المال العام؟ ومن غير الحكومة ينهض بالإقتصاد في كل قطاعاته، ويعيد الحركة المالية، يؤمن فرص العمل، ويعيد لليرة اللبنانية قيمتها، ويحافظ على شبيبتنا وقوانا الحية والخلاقة ويجنبهم هجرة الوطن؟\nأضاف: “إن ما جرى ويجري من إهمال وانتفاء للحوار والتعاون، يعزز فكرة عقد مؤتمر دولي خاص بلبنان لإخراج لبنان واللبنانيين من ضيقتهم المتعددة الأوجه. فالجماعة السياسية تعطي كل يوم الدليل بعد الدليل على عجزها عن القيام بأبسط واجباتها تجاه الشعب والوطن، وعلى فشلها في الحفاظ على مؤسسات الدولة واستقلالية الشرعية الوطنية. هذه الجماعة عاجزة عن حل للمسائل اليومية البسيطة كالنفايات والكهرباء والغذاء والدواء والمحروقات، وعاجزة عن مكافحة الفساد، وتسهيل عمل القضاء، وضبط ممارسة الوزارات والإدارات، وإغلاق معابر التهريب والهدر، وعاجزة عن تحصين نفسها بتأليف حكومة، وعاجزة عن معالجة القضايا المصيرية كإجراء إصلاحات وترسيم حدود وحسم خيارات الدولة، واعتماد الحياد”.\nوختم الراعي: “اليوم في عيد القديس شربل، قديس لبنان، نحن نؤمن انه لن يدع لبنان ينهار. اليه نكل وطننا وشعبنا ملتمسين منه كعجائبي مرضي عند الله، أعجوبة خلاصنا من هذا الإنهيار الشامل”.\nهذا الخبر البطريرك الراعي،: ما يجري يعزز فكرة عقد مؤتمر دولي خاص بلبنان ظهر أولاً في Cedar News.


ما هو سعر شراء شقق صيفية في تركيا ! - مجموعة لالي العقارية\nبما أنَّ تركيا هي بلد مناسبة للسياحة الصيفية. لهذا السبب يوجد العديد من شقق تركيا والبيوت الصيفية والفنادق والسكنات الشبابية الموجودة على بحر إيجة والبحر المتوسط.\nبشكل عام تفضل العائلات الفنادق لقضاء العطلة الصيفية، ولكن مع الزيادة في أسعار الفنادق يمكننا القول إن العائلات تميل إلى شراء منزل الصيفيّ.\nوفي الواقع عند امتلاك منزلٍ صيفيّ يكون لديك الفرصة للذهاب إليه في أي وقتٍ من أوقات السنة وفي حدود ميزانيتك الخاصة. لذلك،\nإذا كنت تتساءل عن الميزانية المثالية لـ شراء شقق تركيا أي امتلاك منزلٍ صيفيّ فهناك أشياء يجب مراعاتها:\nتختلف أسعار المنزل الصيفيّ اعتمادا على المنطقة التي يوجد فيها المنزل.\nالانتباه إلى تبعية المنطقة (مركز، حي، قرية).\nتختلف الأسعار بحسب حجم المنزل والمتر المربع.\nيجب الانتباه إلى إن كان المنزل يحتاج إلى الكثير من الصيانة أم لا.\nما الذي يجب الانتباه له عند اختيار منزل صيفي في تركيا\nمن المفيد تقديم بعض النصائح لمن يرغبون بامتلاك منزلٍ صيفي حتى يكون هناك قيمة مقابل الأموال التي صُرفت. على سبيل المثال، تعاني معظم المنازل الصيفية من مشكلة الرطوبة، ولذلك بعض أصحاب المنازل الصيفية يهتم بالعزل الخارجي للمنزل لمنع هذه المشكلة. وبعبارة أخرى، سيكون من المفيد التحكم في المنزل بأكمله ابتداءً من العزل وصولًا إلى أنابيب الصرف الصحي، وهكذا يكون سعر المنزل أقل تكلفة.\nكما أن موقع المنزل الصيفي مهم جداً، على سبيل المثال، يجب التأكد من قرب المنزل من السوق والمشفى في حالات الطوارئ المحتملة، فوجود موقع جيد يلبي جميع الاحتياجات، وقرب المنزل من الأسواق والمحلات التجارية يعطي قيمة أكبر وخصوصاً في الصيف، لأنه سيكون من الممل القيادة للذهاب إلى التسوق، وبذلك المنازل القريبة من المركز تلفت الانتباه أكثر من غيرها.\nكيفية تخطيط الميزانية لـ شراء شقق تركيا صيفية\nلشراء المنزل الصيفيّ يجب مراعاة مدخراتك أولاً والتحرك على هذا الأساس. وذلك مع مراعاة قروض الإسكان حيث يمكنك أخذ الإجراء المناسب.\nكما يجب حساب جميع الضرائب على المنزل إضافةً إلى تكاليف التأمين ونفقات الصيانة السنوية أيضاً ضمن خطط الميزانية.\nعند أخذ هذه العوامل بعين الاعتبار سيكون من الأسهل شراء المنزل الصيفي المناسب للميزانية الخاصة بك.\nفإنه حسب المنطقة وتكاليف الصيانة تختلف قيمة المنزل الصيفي.\nاقضِ وقتًا في المنطقة قبل شراء المنزلِ الصيفيّ:\nيُنصح بقضاء بعض الوقت في المنطقة التي ترغبون بشراء المنزل الصيفي فيها، حيث يمكنكم تقييم المنطقة عن طريق الخبرة المكتسبة من قضاء الوقت في هذه المنطقة. يمكنكم أيضًا أخذ بعض المعلومات من المُلّاك والتجار في المنطقة وعلى هذا الأساس يمكنكم الشراء على حسب الميزانية المحسوبة.\nاستثمار اسطنبول اسطنبول شراء عقارات تركيا شقق تركيا\nفي المدن التي حصص قطع الارض فيها منخفضة تزداد اعداد...\nتعد تركيا من الدول التي تنعم بالديمقراطية و الاستقرار...\nلنتعرف على الوساطة العقارية بمفهومها العلمي و المحلي...\nمشروع POLAT TOWER BASIN EKSPRES\nمشروع GÜL PROJECT EXPRESS


ص48 - كتاب المخارج في الحيل - باب الحيل في اليمين التي تستحلف بها النساء أزواجهن - المكتبة الشاملة الحديثة\nفهرس الكتاب أصل الكتاب للشيباني باب الحيل في اليمين التي تستحلف بها النساء أزواجهن\nفأنكرت أن يكون عدتها قد انقضت، تريد بذلك أن تأخذ منه نفقة بقدر ما لها عليه من الدين؟ قال يسعها ذلك، قلت فإن أحلفها القاضي بالله الذي لا إله إلا هو ما انقضت عدتك فحلفت تعني بذلك شيئاً غير ذلك؟ قال يسعها.\n[باب الحيل في اليمين التي تستحلف بها النساء أزواجهن]\nقلت: أرأيت الرجل يريد أن يغيب فتقول له امرأته كل جارية تشتريها فهي حرة إلى أن ترجع إلى الكوفة كيف الحيلة في ذلك حتى يشتري ولا تعتق؟ قال يقول الرجل نعم يعني نعم بني تغلب أو نعم بعض أحياء العرب، قلت فإن أبت إلا أن يكون الزوج هو الذي يقول كل جارية أشتريها فهي حرة، كيف يصنع؟ قال فليقل ذلك ويعني بذلك كل جارية سفينة، فإن الله يقول: (وله الجوار المنشآت في البحر).\nقلت: أرأيت رجلاً قال لامرأته كل امرأة أتزوجها عليك طالق، يعني بذلك أتزوجها على رقبتك قال فلا يحنث إذا تزوج على غير رقبتها، قلت فإن كان إنما عني أن لا أتزوج على طلاقك قال فإن فعل لم يحنث فيما بينه وبين الله، قلت فإن قال كل جارية أطأها فهي حرة حتى أرجع إليك أو امرأة أطأها فهي طالق قال فإن تزوج ووطئ واشترى لم يحنث بذلك في القضاء ولا فيما بينه وبين الله، قلت فإن قال لها كل امرأة أتزوجها فأطأها فهي طالق حتى أرجع إلى الكوفة؟ قال هذا حانث إلا أن يعني فأطأها بقدمي، قلت فإن عني ذلك؟ قال يدين فيما بينه وبين الله، قلت فإن قال كل امرأة أتزوجها فهي طالق حتى أرجع إليكم كيف يصنع؟ قال يقول كل امرأة أتزوجها فهي طالق حتى أرجع إليكم فيكون ذلك استفهاماً من الحالف للألف التي زادها في أول حلفه، قلت لأبي يوسف فإن قال كل امرأة أتزوجها فهي طالق حتى أرجع إليكم وعني حتى أرجع إليكم من الولاية؟ قال هذا مخرج جيد، قلت لأبي يوسف فإن قال حتى أرجع إليكم وعني لُزمة إليمك قال أبو يوسف وهذا مخرج جيد، قلت فإن


النائب أحمد زيدان يوجه طلب إحاطة بشأن تراكم المخلفات بمحور روض الفرج الجديد المرصد الإخباري نقلا عن اليوم السابع ننشر لكم النائب أحمد زيدان يوجه طلب إحاطة بشأن تراكم المخلفات بمحور روض الفرج الجديد، النائب أحمد زيدان يوجه طلب إحاطة بشأن تراكم المخلفات بمحور روض الفرج الجديد ننشر لكم زوارنا جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا المرصد الإخباري ونبدء مع الخبر الابرز، النائب أحمد زيدان يوجه طلب إحاطة بشأن تراكم المخلفات بمحور روض الفرج الجديد.\nوأضاف زيدان فى تصريح لـ"المرصد الإخباري" أن المخلفات الملقاة على جانب الطريق نتيجة أعمال محور روض الفرج تتسبب فى إعاقة الحركة المرورية وتكدس مرورى بشوارع الدائرة فضلا عن ما ينتج عنها من آثار سلبية على صحة المواطنين نتيجة للأتربة، مشددا على ضرورة العمل على محو المخلفات. وذكر زيدان فى تصريحه أنه كان تقدم بطلب إلى محافظ القاهرة بشأن محو المخلفات، وتم عمل مقايسة مبدئية لإزالة المخالفات كشفت أنها تحتاج لتكلفة حوالى 140 ألف جنيه.\nشكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع المرصد الإخباري . المرصد الإخباري، النائب أحمد زيدان يوجه طلب إحاطة بشأن تراكم المخلفات بمحور روض الفرج الجديد، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.\nمجلس حكماء المسلمين: من أهم أسباب التطرف عدم ترتيب البيت المسلم


حكم كرة دولي يبدي ندمه دخول مجال التحكيم في غزة :: الأقصى الرياضي\nنشر في: 2020/10/8م 11:39:12 قراءة: 790 تعلقيات: 0\nأبدى الدكتورعبد الرحيم بهجت اسماعيل، ندمه على تواجده حكما لكرة القدم في يوم من الأيام، نظرا للتجاوزات التي شهدتها منظومة تحكيم كرة القدم في قطاع غزة خلال السنوات الماضية حسب تصريحه.\nوقال اسماعيل عبر صفحة ملتقى حكام قطاع غزة بموقع التواصل الإجتماعي "فيسبوك"، عندما سمعت عن الفساد الموجود في لجنة الحكام لكرة القدم في قطاع غزة على مدار12 سنة ماضية، ندمت أنني في يوم من الايام كنت حكم كرة قدم.\nووجه إسماعيل سؤالاً هاماً لتنظيمي فتح وحماس، عن الطريقة التي يتم فيها تعيين مايعرف بالحركيات الرياضية حسب قوله، وتسائل عن المعايير التي من خلالها يتم اختيار أعضاء هذه الحركيات، منوها إلى تدمير هذه الطريقة في الاختيار للرياضة.\nوتقدم إسماعيل بالنصيحة لرئيس لجنة الحكام باتحاد كرة القدم في قطاع غزة، بضرورة رفض هذا المنصب، لأنه لا يليق به حسب تعبيره، مستغربا اختياره لرئاسة لجنة الحكام دون علمه وموافقته.\nوكان إسماعيل اشار في وقت سابق عبر صفحته الشخصية، عن تخبط ساد أول إجتماع لاتحاد كرة القدم الجديد.\nيذكر أن إسماعيل، عمل كحكما ومقيما معتمدا في ثلاث دولهي قطر ومصر وفلسطين، ونال الشارة الدولية، وترأس مجلس إدارة نادي خدمات المغازي قبل سنوات قليلة.\nتمديد فتح باب القيد بغزة لـ 3 أيام جديدة..\nمانشستر سيتي يغري نجمه بثلاثة أضعاف الراتب


تحرك مفاجيء بسبب متحور كورونا..أسعار الذهب اليوم الجمعة 26-11-2021\nالجمعة 26/نوفمبر/2021 - 10:47 ص 11/26/2021 10:47:07 AM\nعاد سعر الذهب اليوم، صباح الجمعة، 26 نوفمبر 2021، للارتفاع مرة ثانية بعد الإنخفاض الذى شهده مساء الخميس، وذلك بسبب المخاوف من انتشار متحور كورونا الجديد والذى ظهر فى جنوب أفريقيا، والذى يؤثر بشكل سلبى على الإقتصاد، وارتفعت أسعار الذهب عالميا، لتتخطى حاجز 1800دولارا للأوقية، مرة ثانية بعدما انخفضت عنه منذ خلال الإسبوع الجارى.\nيتراوح سعر الجنيه الذهب اليوم في مصر، صباح الجمعة، ما بين 6280 و6296 جنيها.\nونحرص على تقديم خدمة أسعار الذهب يوميا في مصر وعلى المستوى العالمى، حيث يهتم قطاع عريض من المتابعين بأخبار الذهب سواء داخل مصر أو خارجها بغرض الاقتناء أو الإهداء أو الشبكة والزواج أو الاستثمار.\nارتفع سعر الذهب عالميًا، اليوم فى بداية التداول، صباح الجمعة، بسبب مخاوف انتشار فيروس كورونا المتحور الجديد والذى تم اكتشافه فى جنوب أفريقيا مع تراجع الدولار، والذى تربطه مع الذهب علاق عكسية.\nوارتفع سعر الذهب فى العقود الآجلة بنسبة 0.64%، إلى 1795.50 دولار للأوقية، بينما تراجع مؤشر الدولار بنسبة 0.18%، وقد يجد الذهب الدعم على 1777.40 دولار للأوقية، والمقاومة على 1850.40 دولار للأوقية. الذى لايُدر عائدا.\nارتفعت اسعار الذهب في أسواق المال في مصر وعالميا، صباح الجمعة، وسجل سعر الذهب عيار 21 قيراطا في أسواق المال، وقت كتابة التقرير، 797.95 جنيه، وسجل عيار 24 قيراطا، 911.94 جنيه، وسجل عيار 18 قيراطا، 683.96 جنيه، وسجلت الأوقية «الأونصة»، 1،803.84 $.\nسعر الذهب عيار 21 سعر الذهب اليوم سعر الجنيه الذهب سعر جرام الذهب سعر الذهب اسعار الذهب سعر جرام الذهب عيار 24 سعر الذهب عيار 21 قيراط سعر الذهب عيار 18 قيراط سعر الذهب عيار 18 سعر جرام الذهب عيار 21


مفكرة النشاطات الرسمية المقررة في لبنان ليوم الثلثاء 14 تموز 2020\nالرئيسية / أخبار لبنان /مفكرة النشاطات للعام 2020 /مفكرة النشاطات الرسمية المقررة في لبنان ليوم الثلثاء 14 تموز 2020\nجريدة صيدونيانيوز.نت / مفكرة النشاطات الرسمية المقررة في لبنان ليوم الثلثاء 14 تموز 2020\nجريدة صيدونيانيوز.نت أخبار لبنان مفكرة النشاطات للعام 2020 2020-07-14\nجريدة صيدونيانيوز.نت / أخبار لبنان / مفكرة النشاطات الرسمية المقررة في لبنان ليوم الثلثاء 14 تموز 2020\n9,00 يستقبل وزير الطاقة والمياه ريمون غجر سفير الجزائر عبد الكريم ركايبي، في مكتبه في الوزارة.\n10,00 النائب نهاد المشنوق\n11,00 الرئيس فؤاد السنيورة.\n12,00 جمعية دار السلام.\n10,00 جلسة للجنة حقوق الانسان ، لمتابعة درس الامور الاجرائية للخطة الوطنية لحقوق الانسان واعلان مناهضة خطاب الكراهية.\nنشاط النائب فيصل كرامي في بيروت:\n10,30 يلتقي وفدا من "التيار الوطني الحر" برئاسة الوزير السابق طارق الخطيب في منزل الرئيس عمر كرامي.\n13,00 يلتقي وأعضاء اللقاء التشاوري السفير الروسي ألكسندر زاسبكين، ويقيم غداء وداعيا على شرفه لمناسبة انتهاء عمله في لبنان.\n15,00 اجتماع اللقاء التشاوري في منزل الرئيس عمر كرامي.\n10,45 حلقة نقاش بعنوان "مباراة الشباب آفاق ومستقبل"، برعاية المديرية العامة للتعليم المهني والتقني في وزارة التربية والتعليم العالي، وبدعوة من المؤسسة البطريركية المارونية العالمية للانماء الشامل، في مدرسة الصنائع والفنون - الدكوانة.\n11,00 جلسة لمجلس الوزراء ، في قصر بعبدا.\n11,00 اعتصام بدعوة من نقابتي الاطباء في بيروت وطرابلس، امام وزارة الصحة العامة تحت شعار "صحة المواطن أولوية"، وذلك احتجاجا على الآلية الجديدة التي اقرها وزير الصحة الدكتور حمد حسن لايصال اللقاحات الى الاطباء، بمشاركة النقيبين شرف ابو شرف وسليم ابي صالح.\n12,00 مؤتمر صحافي يعقده نقيب المحامين في بيروت ملحم خلف، في دار النقابة بقصر عدل بيروت.\n12,00 اجتماع لهيئة مكتب الاتحاد العمالي العام، لاعادة انتخاب رئيسا للاتحاد .\n12,00 مؤتمر صحافي تعقده نقابة عمال المخابز في بيروت وجبل لبنان، لعرض "الخلل في دراسة وكلفة صناعة ربطة الخبز". في مقر الاتحاد الوطني لنقابات العمال والمستخدمين في لبنان- الكولا- وطى المصيطبة- مقابل محطة الزهيري- ط3.\n18,00 احتفال افتراضي بالعيد الوطني الفرنسي تحت شعار التضامن، لتكريم العاملين اللبنانيين في الرعاية الصحية الملتزمين في مكافحة وباء كورونا، على الرابط www.facebook.com/lafranceauliban لمشاهدة خطاب السفير برونو فوشيه، والأناشيد الوطنية وبعض المفاجآت!\n[ المشاهدة : 82,568,003 ]


#أسعار_العقارات تحدد الفرق بين الفقاعة والتضخم | عقاراتكم\n#أسعار_العقارات تحدد الفرق بين الفقاعة والتضخم إيجار الوحدات السكنية لمحدودي الدخل في أبوظبي بحد أعلى 35% من دخل الفرد #الإسكان: 164 ألف قرض سكني للمواطنين بنهاية 2017 إعلان الدفعة السادسة من #سكني 2018 بأكثر من 23 ألف منتج بيع مبنى جراوندسكرابر اللندني مقابل 1.3 مليار دولار أنظمة الإقامة الجديدة في #الإمارات تؤثر إيجابا على #القطاع_العقاري ارتفاع #القروض_العقارية إلى 217.3 مليار ريال بنهاية الربع الأول فتح باب الحجز في مشروع إسكان السلطان طرح أكثر من 400 ألف #وحدة_سكنية في 2017 #الإسكان تصدر فواتير #رسوم_الأراضي_البيضاء للسنة الثانية 60 %من مستثمری الخلیج یخططون للتوسع بالعقارات عالمیا\n#أسعار_العقارات تحدد الفرق بين الفقاعة والتضخم\nأغسطس 28, 2017 لا يوجد تعليقات أسعار العقارات, الأراضي, الاستثمار العقاري, الاستثمارات العقارية, التطوير العقاري, التمويل العقاري, السوق العقاري, السوق العقارية, الشركات العقارية, الصفقات العقارية, العقار, العقارات, الوحدات السكنية, شركات عقارية, عقارات\nعادة عندما يدخل سوق العقارات في فقاعة، تظهر نقاشات من نوعية “العقارات أصبحت مكلفة للغاية، ربما يجب علي الانتظار حتى تنخفض الأسعار”. ولكن هذا لا يحدث، بل تبقى الأسعار تسير في اتجاه واحد فقط إلى الأعلى.\nتحدث الفقاعة العقارية في الغالب بسبب تزايد المخاطرة غير المحسوبة من قبل البعض، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة سريعة في أسعار العقارات، يتبعها انكماش مفاجئ، تؤدي عواقبه في الغالب إلى تغيير وجه الاقتصاد.\nعندما تنفجر الفقاعة يضطر المستثمرون الذين اشتروا خلال الفقاعة إلى بيع ممتلكاتهم بأقل بكثير من قيمتها الفعلية. وعلى الرغم من أنه لا يمكن التنبؤ بموعد الفقاعة العقارية القادمة أو بمدى استمرارها إلا أن المستثمرون يمكنهم على الأقل الانتباه إلى الإشارات التي تشير إلى وجود فقاعة عقارية.\nأسعار المنازل تنمو بوتيرة أسرع من الرواتب: عندما تلاحظ أن أسعار المنازل آخذة في الارتفاع، بينما لا يبرح راتبك الشهري مكانه، يجب عليك الانتباه إلى وجود مشكلة ما. في وضع كهذا، يجب عليك أن تتخذ قراراً، هل يجب أن تستمر في إيجار أو شراء منزل لا يمكنك تحمل كلفته؟\nإذا كنت تعتقد بأن سوق العقارات يعاني من فقاعة، فأنت في الغالب سوف تفضل الانتظار وعدم الشراء قبل انفجار تلك الفقاعة. ومن المؤكد أن الارتفاع السريع في الأسعار الذي لا يتناسب مع نمو الأجور هو علامة على وجود فقاعة عقارية.\nتباطؤ الطلب الخارجي: عندما يتباطأ الطلب الأجنبي على العقارات، يعاني السوق، وهذا يعتبر بمثابة خبر سيئ للمدن التي تعتمد على السياحة والطلب الأجنبي في تحقيق الاستقرار بسوقها العقاري.\nارتفاع أسعار الفائدة: أي شخص يقف حائراً يحاول اتخاذ قرار بشأن شراء منزل أو عقار، تدفعه في الغالب حقيقة انخفاض أسعار الفائدة إلى اتخاذ قرار الشراء بسهولة أكبر. لذلك بمجرد ارتفاع أسعار الفائدة ينخفض الطلب على العقار، وهو ما يعتبر علامة على وجود فقاعة عقارية. ببساطة عندما تزيد أسعار الفائدة يصبح من الصعب على الكثيرين تحمل تكلفة العقار أو المنزل.\nالآن، ما الفرق بين الفقاعة العقارية والتضخم؟ هناك أمر يتفق عليه الجميع، وهو أن أسعار أي شيء تستمر في الارتفاع. وفي أي اقتصاد ينمو فيه حجم الأموال المتداولة، يحدث تضخم. ببساطة، عندما تزداد الأسعار وتنخفض قيمة النقود يكون لديك تضخم.\nلكن كيف يكون التضخم في أسعار المنازل؟ في سوق العقارات، يرتبط السعر ارتباطاً وثيقاً بمستوى الطلب، ويعني التضخم في هذه الحالة وجود طلب عالي على المنزل، أي أن عدد المنازل المطلوب شراؤها أكثر من تلك المعروضة للبيع.\n– التضخم الناشئ عن زيادة الطلب: يحدث هذا النوع من التضخم عندما يزداد الطلب التراكمي على العقارات بوتيرة أسرع من القدرة الإنتاجية للاقتصاد. سيزداد الطلب على العقارات أو أي سلعة عندما ترتفع حجم الأموال داخل الاقتصاد.\nالتضخم الناشئ عن ارتفاع التكاليف: تعتبر الزيادات السريعة في الأجور أو في أسعار المواد الخام هي الأسباب الشائعة لهذا النوع من التضخم. وأشهر مثال على هذا النوع، هو ارتفاع أسعار النفط في الولايات المتحدة خلال فترة حظر النفط في السبعينيات.\nالتضخم النقدي: يحدث هذا التضخم نتيجة لزيادة حجم المعروض النقدي بسبب طباعة الحكومة للمزيد من الأموال لتغطية العجز. تتسبب زيادة حجم المعروض النقدي في انخفاض قيمة العملة، وهو ما يؤدي إلى ارتفاع سعر كل شيء بما في ذلك العقارات.\nخلاصة القول: أنت قد تعتقد أن السوق العقاري الذي تستثمر به أموالك يعاني (أو لا يعاني) من فقاعة، ولكن في نفس الوقت يجب عليك أن لا تستبعد احتمال كونك مخطئاً. ففي الحقيقة إذا كان هناك شيء واحد مؤكد حول تلك الفقاعات فهو “أننا لا نعرفها عندما نراها”.\nوهنا لا يمكن القول بأن السوق يمر بفقاعة فقط لأن الأسعار مرتفعة. الفقاعة لا تعني الارتفاع السريع للأسعار، وإنما تعني أن هذا الارتفاع غير مستدام، بمعنى أن أساسيات السوق لا تدعم استمرار هذا الاتجاه على المدى المتوسط والطويل.\nأخيراً، في ظل حالة عدم اليقين بين وجود الفقاعة وعدم وجودها، إذا كنت تشتري عقار أو منزل لإقامتك أنت وأسرتك وتستطيع تحمل تكاليفه على المدى الطويل، فأنت على الأرجح تتخذ قراراً سيفيدك كل يوم، حتى لو انخفضت أسعار العقارات بشكل كبير. أما إذا كنت تشتريه فقط لاعتقادك بأن سعره سيرتفع، وأن هذا الارتفاع سيمول مثلاً مصاريف تقاعدك، فهناك فرصة جيدة لأن يصبح هذا واحداً من أسوأ قراراتك الاستثمارية.


التقليل من الدهون الكلية للجسم - wikiHow\nكيفية التقليل من الدهون الكلية للجسم\nشارك في التأليف: Tiffany Stafford, CPT . تيفاني ستانفورد، مدربة شخصية معتمدة وخبيرة تغذية شاملة ومؤسسة استديو للتدريب الشخصي والجماعي مقره هيلزبورو، أوريغون. تملك خبرة 15 عامًا في مجالات التدريب الشخصي والتدريس. متخصصة في مجالات العافية الذهنية وتدريب الحياة وتعليم التغذية الشاملة. حاصلة على اعتماد التدريب الشخصي من الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي (NASM)\nتم عرض هذا المقال ٣٬١٣٢ مرة/مرات.\nيساعدك تقليل الدهون بشكل عام في الجسم على تحسين صحتك في نفس الوقت الذي يجب عليك وأن تدرك أن هنالك بعض الدهون ضرورية لصحة جسمك. فقط، وبشكلٍ عام، تؤدي زيادة كمية الدهون إلى مشاكل صحية خطيرة لارتباطها بأمراض ومشاكل صحية عديدة منها توقف التنفس أثناء النوم وزيادة ضغط الدم وأمراض القلب وتصلب الشرايين.  X مصدر موثوق National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases الانتقال إلى المصدر يُعد إجراء تغييرات في نظامك الغذائي وأسلوب حياتك مع ممارسة التمارين الرياضية من أهم العوامل المساعدة لخفض الدهون في الجسم ككل والحد من مخاطر إصابتك ببعض الأزمات الصحية.\nالتقليل من دهون الجسم بتغيير العادات الغذائية\nالجأ إلى الوجبات التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة. تساعدك السعرات الحرارية المنخفضة في نظامك الغذائي على فقدان الوزن وتقليل الدهون في الجسم، X مصدر بحثي قم بحساب عدد السعرات التي تكسبها باليوم الواحد، حيث يقودك تخفيض عدد السعرات الحرارية إلى 500 سعرة حرارية كل يوم إلى فقدان من نصف كيلو جرام إلى كيلوجرام واحد تقريبًا كل أسبوع.  X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر\nاحسب السعرات الحرارية خلال اليوم التي تستهلكها حاليًا. يمكنك الاستعانة بجريدة تهتم بالوجبات الغذائية أو تطبيق إليكتروني أو آلة حاسبة إليكترونية لمساعدتك في حساب ذلك بدقة، واخفض حوالي 500 سعرة حرارية من الناتج، حيث تُعبر النتيجة النهائية عما يجب أن تهدف إليه يوميًا من خسارته من دهون في الجسم بشكل آمن وبطء.\nلا تحاول اتباع نظام غذائي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة زيادة عن اللزوم وكذلك لا تستهلك أقل من 1200 سعرة حرارية يوميًا، حيث من المحتمل أن يتوقف جسمك عن خسارة الوزن أو يستعد لفقد الكتلة العضلية بدلًا من فقدانه الدهون إذا ما انخفضت السعرات الحرارية لديك عن المعدل الطبيعي.  X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر\nقد ترغب في فحصٍ بمساعدة الطبيب المعالج أو اختصاصي تغذية لمعرفة كمية السعرات الحرارية التي يجب أن يستهلكها جسمك ومن ثم معرفة كيف يمكنك الحد من الدهون الزائدة.\nركّز على الأطعمة البروتينية الخالية من الدهون. فالبروتين ضروري في عملية التمثيل الغذائي، ومن شأن التركيز على هذه الأطعمة في جميع الوجبات وحتى الوجبات الخفيفة أن يساعدك على خسارة الوزن والتقليل من دهون الجسم.  X مصدر بحثي\nيجب أن تحتوي كل الأطعمة على نسبة بروتينات خالية من الدهون، سيعزز هذا من استيفاء الكمية المُوصي بها لك يوميًا. ينبغي أن تحصل النساء على حوالي 64 جرام يوميًا، والرجال على 56 جرام يوميًا.  X مصدر موثوق Centers for Disease Control and Prevention الانتقال إلى المصدر\nلاحظ أن مصادر البروتين الخالية من الدهون تتضمن: الدواجن واللحوم الخالية من الدهون والبقوليات والتوفي والألبان قليلة الدسم.\nيجب أن تتجنب مصادر البروتين التي تحتوي على كميات عالية من الدهون المُشبعة، وقد أوضحت بعض الدراسات أن اتباع نظام غذائي مُشبع بالدهون يزيد من دهون الجسم بلا شك، خاصة في منطقة البطن. X مصدر بحثي تجنب تناول الألبان كاملة الدسم وقطع اللحم التي تحتوي على الدهون وكذلك الزبدة.\nاجعل تناول الخضروات والفاكهة من أولوياتك. قُم بتخصيص جزء كبير من وجباتك لتناول الخضروات الخفيفة بالإضافة إلى المصادر الخالية من البروتين. قد تحتج إلى تناول كمية من الفاكهة حيث تحتوي على الكثير من العناصر المُغذية الصحية التي يحتاجها جسمك.\nيُوصى عمومًا باستهلاك من 5 إلى 9 حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا بحيث تكون حصة إلى اثنين من الفاكهة وباقي الحصص من الخضروات. X مصدر بحثي\nحاول اختيار الفاكهة ذات الألوان الزاهية أو ذات الألوان الداكنة. تُعد هذه الأطعمة ذات نسبة عالية من التغذية نظرًا لاحتوائها على كميات عالية من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة.  X مصدر بحثي اختر على سبيل المثال تناول البروكلي بدلًا من الخس.\nحاول الاستفادة من الخضروات بشكلٍ ذكّي. قُم مثلًا بتجربتها مع السلطة مع وضعها على النار في حساء، أو اشويها داخل الفرن، أو اشويها في الخارج، بل يمكنك دمجها مع العصائر أو مع صلصة المكرونة أو تقديمها مع المكرونة نفسها.\nقلل من كميات الحبوب التي تتناولها. واحدة من الطرق الفعالة لتقليل دهون الجسم هي تقليل الحبوب التي تتناولها كل يوم؛  X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر حيث تُبطئ الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات من عملية تقليل دهون الجسم.\nتتضمن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات: المخبوزات والأرز والمعجنات والحلويات والمكرونة ورقائق البطاطس والكعك الإنجليزي والخبز، وتحتوي الحبوب المُجهزة على نسبة قليلة من العناصر المُغذية التي شأنها زيادة نسبة السكر في الدم مما تؤدي إلى تخزين الدهون في الجسم.  X مصدر بحثي\nتوجد أطعمة أخرى تحتوي على نسبة كربوهيدرات مثل الفواكه والبقوليات وتحتوي -في نفس الوقت-على كمية عالية غير محدودة من العناصر الغذائية.\nاجعل شرب المياه أهم أسلحتك. يستوجب على الأفراد خلال يومهم العادي شرب عدد 8 كوب مياه بكل واحدٍ منهم حجم 240 ملليلتر، مع عدم تناول أية أطعمة تحتوي على سعرات حرارية فضلًا عن تناول مشروبات خفيفة خالية من الكافيين لتكن أكثر ترطيبًا لك.  X مصدر موثوق Centers for Disease Control and Prevention الانتقال إلى المصدر\nتجنب المشروبات المُحلاة مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة المليئة بالسعرات الحرارية تزيد بدورها من كمية الدهون بجسمك.\nنصيحة عامة: تختلف كمية السوائل من فرد لآخر اعتمادًا على كمية وحجم عرق الجسم، فمثلًا يحتاج أولئك الذين يقومون بممارسة التمارين الرياضية إلى شرب كمية أكثر لإعادة تزويدهم بالمياه، فاجعل العطش دليلك الأول على الكمية المناسبة.\nتناول الأطعمة المُخمرة. مثل نبات الكيفير العضوي والزبادي العضوية وأيضًا المخلل الملفوف الذي يحتوي على بكتيريا جيدة. يساهم الحصول على كميات كبيرة من البكتيريا الجيدة في أمعائنا في الحفاظ على وزن صحي.  X مصدر بحثي www.medscape.com/viewarticle/714569 يمكنك أيضًا تناول "البروبيوتيك" (وهي كائنات حية دقيقة من البكتيريا النافعة التي تساعد على تحسين الصحة، وتتوافر في بعض الأطعمة مثل الجبن واللبن والمخللات وغيرها من مصادر البروبيوتيك) والتي تساعد أيضًا في التحكم في شعور الجسم بالإجهاد.  X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر\nتجنب السكريات المٌضافة والمُحليات الصناعية لأنها تزيد من الرغبة الشديدة لتناول الطعام بشكل مُفرط. هنالك أكثر من 60 اسم للسكريات المُضافة التي سيكون تعرفك عليها في قائمة المحتويات تحدٍّ لك. هذه بعض الأمثلة على السكريات المُضافة:  X مصدر بحثي\nعصير قصب مُبخّر\nشراب الذرة المُحلّى\nمالتون (شراب شعير)\nشراب القيقب (أو الاسفندان)\nالتقليل من دهون الجسم من خلال ممارسة التمارين\nزد من معدل الرياضة التي تقوم بممارستها. اعلم أن ربط ممارسة الرياضة بنظامك الغذائي يؤدي إلى تخفيض معدل الدهون في جسمك. اتضح أن ممارسة التمارين الرياضة جنبًا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي أفضل مزيج للتخلص من الدهون.\nفيوصى عمومًا بضرورة ممارسة التمارين الرياضية على الأقل حوالي 150 دقيقة كل أسبوع، أي ما يقارب الـ 20 دقيقة يوميًا، X مصدر موثوق Centers for Disease Control and Prevention الانتقال إلى المصدر ولزيادة سرعة التخلص من الدهون، يُنصح بزيادة تلك المدة إلى حوالي 60 دقيقة يوميًا.  X مصدر موثوق Harvard Medical School الانتقال إلى المصدر\nتشمل التمارين الرياضة أنواع مختلفة وعديدة منها: المشي والركض وركوب العجل والرقص والسباحة وفنون الدفاع عن النفس أو الملاكمة، ما عليك سوى اختيار الأنشطة الرياضية التي تناسبك وتستمع بها، سيجعلك هذا معتادًا على ممارستها على الدوام.\nابدأ بممارسة النشاط الذي يتوافق مع نظامك الغذائي إذا كنت في بداية ممارستك للرياضة.\nيجب عليك أن تستمر في ممارسة التمرين فترة 30 دقيقة على الأقل حتى لو اخترت تمرينًا رياضيًا ذو فاعلية أقل: سباحة أو مشي أو تمرين روتيني مثل الملاكمة.\nأضف تمرينًا ذو نشاطِ عال. أظهرت بعض الدراسات أن التمارين التي تحتاج إلى نشاطٍ عالٍ ويتم ممارستها مع وضع فواصل زمنية تعزز من فاعلية تقليل نسبة الدهون بشكل أكبر من التمارين الرياضية معتدلة الشدة.  X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر\nتمزج التمرينات الرياضية التي تتناوب بين الشدة والسهولة بين التمارين التي تتطلب جهد عالي وبين التمرينات معتدلة الشدة، وعادة ما تتم هذه التمرينات على فترات زمنية أقصر، ومثال على هذا النوع من التمارين ممارسة دقيقة واحدة من الركض السريع و3 دقائق من الهرولة. لا بد من أن ُتكرر هذه العملية عدة مرات بحيث تصل إلى 20 دقيقة ككل (دون أن تشمل مدة الإحماء والتهدئة).\nالتمرينات الرياضية التي تتناوب بين الشدة والسهولة وسيلة عظيمة للتخلص من الدهون كما اتضح أنها تحرق العديد من السعرات الحرارية وتحافظ على عملية التمثيل الغذائي لمدة 24 ساعة كاملة بعد الانتهاء من الممارسة.  X مصدر بحثي\nضع في اعتبارك تضمين تمرينات القوة بانتظام في روتينك اليومي. اعلم أن التمرينات القوية لا تحرق مستويات عالية من الدهون حينما تقوم بممارستها، بينما تقوم هذه التمرينات على مدار الوقت ببناء العضلات الضعيفة مما تزيد من عملية التمثيل الغذائي لديك ومن قدرة الجسد على حرق سعرات حرارية.  X مصدر موثوق Centers for Disease Control and Prevention الانتقال إلى المصدر\nيُوصى بأن يتم ممارسة تمرينات القوة من مرتين إلى ثلاث مرات خلال أيام الأسبوع لمدة 30 دقيقة على الأقل؛  X مصدر موثوق Centers for Disease Control and Prevention الانتقال إلى المصدر فمن المهم تدريب كل عضلاتك على مدار الأسبوع.\nيجب عليك أن تخصص يومين للراحة والاسترخاء خلال ممارستك المُعتادة لتمرينات القوة؛ لأن عضلات جسمك تحتاج إلى الاسترخاء وإلا سيشعرك أداؤك للتمرينات بالألم طوال الوقت.  X مصدر بحثي\nقُم بزيادة معدّل الحركة لديك في نمط حياتك اليومي. تستطيع أن تزيد من أنشطة حياتك اليومية بالقيام بتمارين القلب وتمارين القوة، فقد أظهرت الدراسات أن الأكثر نشاطًا أكثر صحة.  X مصدر موثوق Centers for Disease Control and Prevention الانتقال إلى المصدر\nيمكنك أن تُفكر في مقدار حركتك أو عدد خطواتك خلال اليوم الواحد وكيف تقدر على زيادتها.\nتستطيع أن تزيد من حركتك خلال اليوم عن طريق القيام برفع قدميك وقت جلوسك على المكتب أو الوقوف لبعض الوقت أو رفع الركبة خلال وقت استراحتك في العمل.\nأضِف بعض الخطوات ليومك مثل التمشي في استراحة الغذاء، واستخدام السلالم بدلًا من المصعد الكهربائي، وركن السيارة بعيدًا عن مقصدك، والسير إلى الأماكن القريبة منك (إلى محل البقالة أو الصيدلية مثلًا).\nإجراء تغييرات في نمط حياتك لتقليل دهون الجسم\nتحكم في مستويات قلقك. أثبتت الدراسات أن الإجهاد المُزمن يُسبب -على المدى الطويل- زيادة في مستويات الكورتيزول في الجسم، وعندما يحدث ذلك تصعُب عملية خسارة الوزن، وليس ذلك فحسب، ولكن يُحتمل زيادة نسبة الدهون في جسمك.  X مصدر بحثي\nيعزز التدريب بانتظام من التحكم في مستويات القلق. قُم بالسير لمدة 10 دقائق لمساعدتك على الهدوء والاسترخاء إذا كنت تشعر بالإرهاق أو الارتباك وحاول ممارسة بعض اليوجا التي تساعدك على التأمل والاستجمام.\nاشترك في الأنشطة الأخرى التي تساعدك على الاسترخاء. يمكنك الاستماع إلى الموسيقى، أو قراءة كتاب جيد أو مجلة أو جريدة بالمشاركة مع أصدقائك أو شاهد فيلمًا. حاول التأمل والتنفّس بعمق والتفكير الإيجابي وإرخاء عضلاتك جيدًا.\nاستشر طبيب أو أخصائي سلوك إذا كنت تواجه مشكلة في التحكم في مستويات الإجهاد. يتمكن هؤلاء الاختصاصيون من توجيهك وتحسين قدرتك على التحكم في هذا الأمر جيدًا.\nتجنب تناول الكحول أو الكافيين وكذلك العقاقير.\nاذهب للفراش في وقت مُبكر. لا يحصل العديد من الناس على قسطٍ كافٍ من الراحةِ كل ليلةٍ. النوم مهم للغاية لوظائف الجسم المتنوعة والتي تشمل إدارة الوزن، حيث يجب عليك الذهاب مُبكرًا إلى السرير لتقليل مستويات الدهون في جسمك.  X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر\nيوصى بالحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم في كل ليلة للراحة، والذهاب إلى السرير مُبكرًا والاستيقاظ في وقت مُتأخر قليلًا كي تزيد من عدد ساعات نومك كل ليلة.\nتساعد الراحة الكافية على تحسين الأداء الرياضي كما تساعدك في التحكم في إشارات الجوع لديك على مدار اليوم.\nتأكد من اختيارك للأطعمةِ الصحية. يُعد التحكم في كمية البروتين التي تتناولها أمر ضروري إذا كنت ترغب في تقليل كمية الدهون في الجسم. يساعد التحكم في كمية البروتين على تقليل كمية السعرات الحرارية والدهون في الجسم.\nيجب أن يكون متوسط استهلاك البالغين الأصحاء للبروتين ما بين 84 إلى 112 جرام، ونصف كوب من الحبوب ونصف كوب من الفاكهة وكوب من الخضروات في كل وجبة.  X مصدر موثوق American Heart Association الانتقال إلى المصدر\nاستخدم أكواب القياس أو جدول للمخصصات الغذائية كي تبقى على المسار الصحيح وقت تناول الكميات المناسبة لك من البروتين.\nيمكنك استخدام أيضًا الأطباق الصغيرة أو الأوعية أو الكؤوس كي تستطيع أن تُحد من كمية الطعام التي تخدم نظامك الغذائي.\nاعلم أنك عندما تستهلك كمية بروتين أكثر من الكمية الموصي بها فسيرتفع احتمال اكتساب الوزن والمزيد من الدهون الكلية للجسم.\nتناول الطعام بوعي. لابد من إغلاق التليفزيون وإبعاد هاتفك وكتابك عنك وإيلاء كل اهتمامك للمائدة. يجب عليك تناول طعامك ببطء مع مضغه وتذوقه جيدًا، حيث يؤدي تشتت الانتباه أو الانشغال وجدانيًا إلى الأفراط في تناول الطعام.  X مصدر موثوق HelpGuide الانتقال إلى المصدر حاول أن تكون حاضر الذهن عندما تأكل طعامك مع الانتباه لمذاقك ولرائحة وقوام ما تأكل.\nقياس مدى تقدمك\nقم بعمل كراسة يوميات. تساعدك كراسة اليوميات في مهمتك لخسارة الدهون، لأنها تمدك بمختلف المعلومات التي ستساعدك في معرفة ما حققته من نجاح في رحلة التقليل من الدهون.\nقم بتخصيص كراس قبل عمل أية تغيرات في نظامك اليومي، حيث ربما تحتاجها في تدوين خطتك أو جدولك الزمني المفصل لها أو أية أفكار أخرى في خلال هذه الفترة.\nيجدر بك الحفاظ على الأطعمة والمشروبات الخاصة بك. اتضح أن تسجيل الأفراد ما يتناولونه يساعدهم في الاستمرارية على الطريق السليم، كما يسمح لهم برصد أية اختلالات ومساعدتهم في تحديد ما إذا كان الطعام الذي يتم تناوله يعزز من تقليل دهون الجسم أم لا.  X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر\nيمكنك أخذ قياسات أخرى كقياس الوزن.\nيجب عليك قياس وزنك بشكل أسبوعي. إذا كنت تحاول خسارة وزنك للتقليل من الدهون فمن المهم مراقبة التقدم الذي أحرزته، والطريقة الوحيدة لذلك هي قياس وزنك بشكل أسبوعي.\nأوضحت الدراسات أن قياس الوزن أسبوعيًا يسهل على الأفراد الوصول لهدفهم، فمن المرجح نجاحك على المدى الطويل إذا ما داومت على مراقبة وزنك وتسجيل ما وصل إليه.  X مصدر موثوق American Psychological Association الانتقال إلى المصدر\nيمكنك قياس وزنك مرة إلى مرتين خلال الأسبوع، حيث من الصعب رصد أي تقدم واضح إذا داومت على قياس وزنك بشكل يومي بسبب التقلبات الطبيعية في الوزن.\nيفضل قياس وزنك في نفس اليوم من كل أسبوع وفي نفس التوقيت وبنفس الملابس ويُفضل مثلًا قيامك بذلك في صباح هذا اليوم قبل تناولك الطعام أو الشراب وقبل ارتداء الملابس وبعد استخدامك لدورة المياه.\nلاحظ أنه باستمرارك لفقدان الوزن وإنقاص كمية الدهون في الجسم لن تتغير نتيجة مقياس الوزن فقط، بل ستلاحظ التغيير في حجم وشكل جسدك.\nيجب عليك إجراء مختلف القياسات قبل البدء في اتباع النظام الغذائي وقبل ممارسة التمرينات الرياضية من أجل معرفة ما قد فقدته من دهون بعد فترة.\nتعتبر الأماكن النموذجية في القياس هي: منطقة الخصر والفخذين والأذرع العليا ومفصل الورك. يمكنك الاحتفاظ بالقياسات الخاصة بك في كراستك بقياس وزنك كل شهر ومتابعة ما أحرزته من تقدم.\nلاحظ إن كان وزنك ثابتًا لكن تقل نتيجة القياس الخاصة بك في نفس الوقت الذي تداوم فيه على ممارسة التمرينات الرياضية، فعليك أن تعلم أن جسدك يكتسب عضلات ويفقد الدهون مما يُعد تحسن صحي واضح.\nقُم بإجراء اختبار لمعرفة نسبة الدهون. يمكنك القيام بإجراء اختبار لمعرفة نسبتها في الجسم وتقييمها، توضح لك هذه النسبة كم الدهون التي يحملها جسمك في الوقت الذي تستمر فيه على نظامك الغذائي وتتابع ممارسة التمرينات الرياضية. من المفترض أن تقل هذه النسبة بمرور الوقت.  X مصدر بحثي\nتقوم الصالات الرياضية بتحديد نسبة دهون أعضائها كخدمة مجانية لهم، لذا يمكنك سؤال أحد الموظفين أو مُدربك الخاص في الصالة الرياضية من أجل المزيد من المعلومات.\nتستطيع أن تسأل طبيبك ما إن كان لديه المعدات المناسبة المختصة بتقييم نسبة الدهون في الجسم.\nتوجد أجهزة يمكنك شراؤها للاستخدام المنزلي لكنها تحتاج لبعض الخبرة والممارسة. تذكر أن حدوث خطأ ما في هذه الأجهزة ربما يكون أكبر بكثير مقارنة بالخطأ الذي يمكن أن يحدث عند إجراء الأطباء والمتخصصين هذه الاختبارات بأنفسهم لك.\nيجدر بك التقاط صور لنفسك في البداية وكل شهرين أو ثلاثة شهور لمراقبة ما وصلت إليه من إنجاز كل فترة.\nتبرع بالملابس التي صارت مقاسها أكبر عليك للجمعيات الخيرية. يشجعك ذلك على الحفاظ على وزنك وهو يتناقص.\nتذكر أن بعض الأطعمة التي لا يجب تناولها مثل الجلوكوز والألبان وفول الصويا والذرة وغيرها تُسبب فقدان الوزن بصعوبة.\nارفق بنفسك، واعلم أنه من الطبيعي حدوث أي خلل فلا تيأس أو تستسلم، ولا تُغضب ذاتك إن فقدت متابعة نظامك الغذائي أو فقدت ممارسة تمرينًا، ما عليك سوى عمل أفضل ما لديك.\nمدربة حياة وخبيرة تغذية شاملة\nشارك في التأليف: Tiffany Stafford, CPT . تيفاني ستانفورد، مدربة شخصية معتمدة وخبيرة تغذية شاملة ومؤسسة استديو للتدريب الشخصي والجماعي مقره هيلزبورو، أوريغون. تملك خبرة 15 عامًا في مجالات التدريب الشخصي والتدريس. متخصصة في مجالات العافية الذهنية وتدريب الحياة وتعليم التغذية الشاملة. حاصلة على اعتماد التدريب الشخصي من الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي (NASM) تم عرض هذا المقال ٣٬١٣٢ مرة/مرات.\nتم عرض هذه الصفحة ٣٬١٣٢ مرة.


KoraGate | كرة عالمية|جوارديولا يصدم جمهور برشلونة بهذا القرار\nكرة عالمية|جوارديولا يصدم جمهور برشلونة بهذا القرار\nBarcelona كرة عالمية\nأكد الأسباني بيب جوارديولا بأنه لن يعود مرة أخرى لتدريب فريق برشلونة،مشيرا الى أنه سعيد للغاية في مانشستر سيتي،وأنه يزال لديه الكثير لفعله.\nوجاءت تصريحات بيب عن عدم قيادته برشلونة مرة أخرى، نتيجة ما قاله المرشح الرئاسي لبرشلونة فيكتور فونت،أنه يريد إعادة جوارديولا إلى ملعب نو كامب مع التمسك أيضًا ليونيل ميسي.\nوقال بيب خلال المؤتمر الصحفي بعد مباراة شيفيلد يونايتد التي فاز بها بنتيجة هدف مقابل لاشئ: "لقد قلت ذلك عدة مرات، مسيرتي كمدير فني في برشلونة قد انتهت، أعتقد أن عليك القيام بهذه الأشياء مرة واحدة في العمر،والأن برشلونة لديهم رونالد كومان مدرب ممتاز ، لذا انتهى الأمر".\nوأضاف:"ما زلت سعيدًا بشكل لا يصدق هنا في مان سيتي، ما زلت أرغب في تقديم أداء جيد وهذا هو الشيء الأكثر أهمية".\nوأكمل:"الآن ستكون هناك انتخابات في برشلونة ونأمل أن يتمكنوا من اختيار الأشخاص المناسبين للمجلس المناسب للحفاظ على هذا النادي الرائع على أعلى مستوى."\nوأردف قائلا: "مسيرتي المهنية هناك كمدرب كانت رائعة ، والآن كومان موجود ، احترمه من فضلك، إنه المدير الفني، وهو صديق حقيقي لي،لقد تقدمت في السن حتى أكون مديرًا لبرشلونة ، يجب أن تكون لديك طاقة خاصة".\nوعن رأيه في أداء فريقه في مباراة اليوم:"كانت هذه هي مباراتنا الثالثة في سبعة أيام بعيدا عن المنزل،لقد لعبنا مباراة جيدة حقًا بالإيقاع الذي نحتاجه ضد شيفيلد يونايتد،إذا لعبت الإيقاع بدون أن تتحكم ، فإنهم يعاقبونك في التحولات لأنهم أقوياء جدًا في هذه المناطق ، أقوى منا".\nواختتم قائلا:"في الشوط الأول لعبنا بشكل جيد حقًا ، صنعنا الكثير من الفرص، نحن نكافح بالفعل من أجل تسجيل الأهداف، يومًا ما سنقوم بإلغاء قفل هذا الوضع ،كانت لديهم فرصة واحدة واضحة في 90 دقيقة، وهذا أمر جيد جدًا بالنسبة لنا من حيث طريقة الدفاع".


المؤشر السعودي يغلق مرتفعًا بعد جلستين من التراجع\nGMT 20:42 2013 الإثنين ,27 أيار / مايو\nأغلق مؤشر سوق الأسهم السعودية تعاملات اليوم الإثنين، على ارتفاع بعد اتجاه نزولي على مدى الجلستين السابقتين، وصعد المؤشر 0.10% إلى 7327 نقطة. وسجل سهم الحكير أكبر المكاسب على المؤشر وقفز 4.4% عند الإغلاق وسط عمليات شراء قوية، وتعتزم الشركة زيادة رأسمالها 50% إلى 1.05 مليار ريال (280 مليون دولار) عبر توزيع أسهم مجانية. وستقتصر أسهم المنحة على المساهمين المسجلين بنهاية تداول يوم انعقاد الجمعية العامة غير العادية والتي ستحددها الشركة في وقت لاحق. وصعدت أسهم موبايلي وسابك والاتصالات السعودية وبنك الرياض وساب ومعادن وسافكو والطيار واتحاد عذيب بين 0.3 و3.8%. من ناحية أخرى، هبطت أسهم صافولا 1.6% وانخفضت أسهم دار الأركان 1.1% وجبل عمر 0.7% والإنماء 0.4% وسامبا 0.2%.


تنزيل Quick Video Recorder Pro 1.3.5.2 مهكر لـ اندرويد - أبك فايف\n5 / 4.5 من 6319 صوتا\nQuick Video Recorder - Background Video Recorder هو أداة تطبيقية يمكنك استخدامها بسهولة لتسجيل الفيديو من شاشة هاتفك. تقدم لك تطبيقات Android المختلفة مجموعة متنوعة من الأدوات ويمكنك بسهولة القيام بأي شيء باستخدامها. يعد هذا التطبيق من الأدوات المفيدة في مجال تسجيل الفيديو من شاشة الهاتف ، والتي يمكنك استخدامها لتسجيل مقاطع الفيديو من شاشة هاتفك.\nالهواتف الذكية هي أجهزة قوية توفر لنا مجموعة متنوعة من القدرات. يعد التقاط الصور وتسجيل مقاطع الفيديو إحدى هذه الميزات. لقد استخدمنا جميعًا كاميرات الهاتف لدينا وسجلنا بعضًا من أفضل ذكرياتنا باستخدام هذه الكاميرات. لحسن الحظ ، تتحسن الهواتف الذكية بشكل أفضل يومًا بعد يوم ، وهذا ينطبق على كل من أجهزة الهاتف والكاميرات. تلتقط كاميرات الهواتف الذكية هذه الأيام صورًا بحجم الكاميرات الاحترافية ، بل إنها أجهزة موثوقة للتطبيقات الاحترافية.\nفي بعض الأحيان نرغب في استخدام كاميرا الهاتف بشكل غير عادي ، على سبيل المثال عندما نريد أن تستمر كاميرا الهاتف في العمل ويتم قفل الفيديو وإيقاف تشغيله ، أو عندما نريد أن نبدأ التسجيل بسرعة وبضغطة زر. مثل هذه الحالات ، لا تعد تطبيقات كاميرا الهاتف الذكي عادةً خيارًا جيدًا لأنها لا تقدم مثل هذه الميزات. لكن لحسن الحظ ، مع التطبيق الذي نقدمه لكم اليوم ، يمكن القيام بذلك بسهولة وسرعة.Quick Video Recorder هو تطبيق لتسجيل الفيديو السريع بكاميرا الهاتف بميزات متنوعة خاصة بنظام التشغيل Android ، والذي تم تطويره بواسطة مجموعة برامج Kimcy929 وتم نشره مجانًا على Google Play. مع هذا البرنامج ، يمكنك البدء في التصوير بنقرة زر واحدة على الشاشة الرئيسية للجهاز ، يتم قطع جميع الأصوات والمؤثرات الصوتية للكاميرا في هذا التطبيق ، وحتى عندما تكون الشاشة مغلقة ، يتوقف الفيديو. سوف لن. إذا كنت ترغب في بدء التصوير في تاريخ ووقت محددين ، يمكنك القيام بذلك بسهولة باستخدام هذا البرنامج.\nتنزيل ببجي الكورية APK+ OBB اخر اصدار\nسيتم إنجاز كل شيء بالإعدادات التي تريدها وستبدأ عملية التسجيل بطريقة مخططة وسيتم حفظ جميع أنشطتك كفيديو وستكون قادرًا على تحرير الفيديو. ستتمكن من تحديد موقع تخزين الفيلم ويمكنك بسهولة تحديد أي جودة للتسجيل. بعد تسجيل الفيديو ، يصبح جاهزًا للتحرير والقص ويمكن مشاهدته في الموقع المحفوظ. يحتوي التطبيق أيضًا على الوضع الليلي ويسمح لك بالتسجيل في الوقت المحدد أو باستخدام أدوات التطبيق ويدعم أيضًا الكاميرات الأمامية والخلفية للهاتف.\nميزات مسجل الفيديو السريع:\nالقدرة على تسجيل مقاطع الفيديو من شاشة الهاتف\nالقدرة على جدولة مقاطع الفيديو\nاستخدم الحاجيات التي تظهر على الشاشة\nحدد موقع التخزين\nدعم للكاميرات الأمامية والخلفية\nإمكانية قص الفيديو بعد التسجيل\nالقدرة على تنشيط الأصوات\nخيارات إعدادات الصورة المختلفة


شويغو: ميزانية واشنطن العسكرية تتجاوز 16 مرة الميزانية الروسية - Sputnik Arabic\nGMT 11:39 24.12.2019 (محدثة GMT 12:23 24.12.2019) انسخ الرابط\nموسكو – سبوتنيك. وأشار شويغو إلى أن "ميزانية واشنطن العسكرية لعام 2020 تقدر بنحو 750 مليار دولار أمريكي، وهو إجمالي الإنفاق الدفاعي لجميع دول العالم، ويتجاوز بـ16 مرة الميزانية الروسية".\nوكان مجلس الشيوخ الأمريكي قد وافق في وقت سابق على مشروع الميزانية الدفاعية الأمريكية لعام 2020 وحجمها 738 مليار دولار.\nويشمل مشروع القانون زيادة في أجور العسكريين بنسبة 3.1%، ولأول مرة إجازة مدفوعة الأجر لكل العاملين الاتحاديين في وزارة الدفاع، وإنشاء قوة فضاء تعد أول فرع جديد في الجيش الأمريكي منذ ما يزيد على 60 عاما. كما تتصدر هذه القوة أولويات ترامب العسكرية.\nالميزانية العسكرية, الميزانية الروسية, روسيا, وزارة الدفاع الروسية, سيرغي شويغو


هو الإمام جعفر بن الإمام محمّد الباقر بن الإمام عليّ زين العابدين بن الإمام الحسين السبط الشهيد بن الإمام عليّ أمير المؤمنين صلوات الله وسلامه عليهم أجمعين.\nوبهذا ، تكون جدّته : العلياء فاطمة الزهراء سلام الله عليها ، ويكون جدّه الأعلى رسولَ الله الأكرم محمّداً صلّى الله عليه وآله وسلّم.. ومن هنا عرّفه الذهبيّ بـ : العلَويّ الهاشميّ .\nالأشهر منها : أبو عبدالله ، إذا أُطلقت في الأحاديث انصَرَفَت إليه. وله كُنيتانِ هما : أبو إسماعيل ؛ نسبةً إلى ولده الأكبر ، وأبو موسى؛ نسبةً إلى ولده ووصيّه الإمام موسى الكاظم سلام الله عليه.\nأشهرها ( الصادق ) ، بهذا اللقب المبارك سمّاه جدّه رسول الله صلّى الله عليه وآله ؛ لحكمة ذكرها قائلاً : إذا وُلِد ابني جعفر بن محمّد بن عليّ بن الحسين بن عليّ بن أبي طالب.. فسَمُّوه « الصادق » ؛ فإنّه سيكون في وُلده سَمِيٌّ له يَدّعي الإمامة بغير حقّها ويُسمّى كذّاباً .\nأمّا ألقابه الأُخرى فهي : الصابر ، الفاضل ، الطاهر ، القائم ، الكامل ، الكافل ، المُنجي.\n« ما شاءَ الله ، لا قوّةَ إلاّ بالله ، أستغفرُ الله ».\nهو الإمام السادس من أوصياء النبيّ الأعظم صلّى الله عليه وآله وسلّم ، والمعصوم الثامن من أهل بيت الوحي والرسالة بعد النبي والصدّيقة الزهراء وآبائه الخمسة صلوات ربّنا تعالى عليهم.\nأقام مع جَدّه وأبيه ( السجّاد والباقر ) عليهما السّلام اثنتَي عشرةَ سنة ، ومع أبيه بعد جدّه تسع عشرة سنة. ثمّ كانت إمامته بعد شهادة أبيه الباقر عليه السّلام في 7 من ذي الحجّة سنة 114 هجريّة إلى شهادته هو عليه السّلام سنة 148 هجريّة ، فاستغرقت أربعاً وثلاثين سنةً تقريباً.\nأشهر الأقوال أنه صلوات الله عليه وُلد يوم الجمعة عند طلوع فجر السابع عشر من شهر ربيع الأوّل ـ وهو اليوم المبارك الذي وُلد فيه رسول الله صلّى الله عليه وآله ـ سنة 80 أو 83 هجريّة.. وذلك في المدينة ( المنوّرة ).\nكان سلام الله عليه رَبْعةً ليس بالطويل ولا بالقصير ، أبيضَ الوجه أزهَر كأنه السِّراج ، وعلى خدّه خالٌ أسوَد .\nلابدّ أن تكون أُمّهات الأنبياء والأوصياء عليهم أفضل الصلاة والسّلام من النساء الصالحات الطاهرات النقيّات ، كيما يُؤهَّلْنَ لإنجاب حُجج الله على الناس.\nوأُمّ الإمام الصادق عليه السّلام هي المرأة النجيبة الجليلة المكرّمة ، فاطمة المعروفة بـ « أُمّ فَروَة » بنت القاسم بن الشهيد محمّد بن أبي بكر.. كان أبوها القاسم مِن ثِقات أصحاب الإمام زين العابدين عليّ بن الحسين عليه السّلام ، ومِن قبله كان أبوه محمّد بن أبي بكر من خُلّص الأصحاب الأوفياء الموالين لأمير المؤمنين عليٍّ عليه السّلام.\nأمّا هي رضوان الله عليها.. فكانت مِن الصالحات القانتات ، ومِن أتقى نساء أهل زمانها ، أو كما وصفها ابنها الإمام جعفر الصادق عليه السّلام قائلاً : كانت أُمّي مِمّن آمَنَت ، واتَّقت وأحسَنت ، واللهُ يحبّ المحسنين. أو كما عبّر عنها ابن خَرَّبوذ ـ وهو من فقهاء العامّة ـ مسمّياً الإمام الصادق عليه السّلام بـ « ابن المُكرَّمة ».\nولا غَرو في ذلك ، وهي التي كانت زوجة للإمام الباقر عليه السّلام تَنهَلُ من مَعينه السماويّ الأسمى ، وأُمّاً للإمام الصادق عليه السّلام ترشف من رحيق إمامته المُثلى. وأمّا أبو زوجها فالإمام السجّاد عليه السّلام ، وقد عاشت مدّةً في كَنفه ، ونَعمت ببركاته.\nقيل : هم ستّة : ـ عبدالله بن محمّد الباقر عليه السّلام وأُمّه أُمّ فَروَة. وإبراهيم وعُبيد الله وأُمّهما أُمّ حكيم بنت أُسيد بن المُغيرة الثقفيّة. وعليّ وزينب وأُمّ سَلَمة.\nأشهر زوجاته : حميدة ( المُصَفّاة ) بنت صاعد المغربي ، وفاطمة بنت الحسين بن الإمام عليّ زين العابدين بن الإمام الحسين بن أمير المؤمنين عليّ عليهم السّلام.\nعاصر الإمام جعفر الصادق سلام الله عليه حكومتين ، فشهد نهاية الحكومة الأُمويّة وتلاشيها ، وبداية الحكومة العبّاسيّة واستحكام سيطرتها. وكان حكّام زمانه هم :\n1. عبدالملك بن مروان ( 65 ـ 86 هجريّة ).\n2. الوليد بن عبدالملك ( 86 ـ 96 هجريّة ).\n3. سليمان بن عبدالملك ( 96 ـ 99 هجريّة ).\n4. عمر بن عبدالعزيز ( 99 ـ 101 هجريّة ).\n5. يزيد بن عبدالملك ( 101 ـ 105 هجريّة ).\n6. هشام بن عبدالملك ( 105 ـ 125 هجريّة ) ، وهو الذي دسّ السمّ للإمام الباقر عليه السّلام.. قيل : بواسطة إبراهيم بن الوليد. فكان أن بدأت إمامة الصادق عليه السّلام في بقية مُلك هشام.\n7. الوليد بن يزيد بن عبدالملك ( 125 ـ 126 هجريّة ).\n8. يزيد بن الوليد بن عبدالملك ، الملقّب بـ « الناقص » ( 126 ـ 126 هجريّة ).\n9. إبراهيم بن الوليد.\n10. وأخيراً : مروان بن محمد ، الملقّب بـ « مروان الحمار » (126 ـ 132 هجريّة).\nوهؤلاء العشرة كلّهم من آل مروان بن الحكم ، نهجوا على نهج أبيهم في معاداة أهل البيت النبويّ حبساً وقتلاً وتشريداً.\nثمّ صارت المسوّدة من أهل خراسان مع أبي مسلم سنة 132 هجريّة ، فتسلّق العبّاسيون قصر الإمارة والحكم.\n1. عبدالله بن محمّد بن عليّ بن عبدالله بن العبّاس بن عبدالمطّلب ، الملقَّب بـ « أبي العباس السفّاح » ( 132 ـ 136 هجريّة ).\n2. ثمّ ملك أخو السفّاح : عبدالله أبو جعفر المنصور الدَّوانيقيّ (136 ـ 158 هجريّة).\nوقد جمع هذا إلى حقده على أئمّة أهل البيت عليهم السّلام كثرة الشك والريبة على حكمه من الآخرين ، إضافةً إلى ولعه بالدماء ، لا سيّما الدماء العلَويّة.\nعاش الإمام الصادق صلوات الله عليه مرحلة عصيبة من حياة الأُمّة الإسلاميّة ، عكست آثارها عليه وعلى أهل بيته والعلويّين ، وعلى أصحابه وخاصّته المخلصين الموالين له ولآل الرسول الأكرم صلّى الله عليه وآله وسلّم. وكان من أهمّ الوقائع التي مرّت عليه :\n• شهادة والده الإمام محمّد الباقر سلام الله عليه سنة 114 هجريّة ، فتحمّل ـ بعد فاجعته تلك ـ أعباء الإمامة ومسؤولياتها العظمى.\n• شهد الإمام الصادق عليه السّلام ثوراتٍ ونهضات علويّةً عديدةً هنا وهناك ، وكان من أهمّها نهضة عمّه الشهيد زيد بن عليّ عليهما السّلام سنة 121 هجريّة ، وثورات آل الإمام الحسن عليه السّلام في عصر حكم المنصور.\n• عاصر الإمام الصادق عليه السّلام مرحلة الصراع الأُمويّ ـ العبّاسيّ ، التي انتهت لصالح بني العبّاس واستلامهم السلطة. وقد استثمر سلام الله عليه تلك الظروف التي شُغل بها المتكالبون على الحكم.. فاهتمّ بتوعية المسلمين ونشر معارف الدين وشرائع الإسلام ، ووسع أبعاد المدرسة العلميّة لأبيه الإمام الباقر عليه السّلام.\nوكان من جهاده العلميّ أن ظهرت له مساهمات مباركة ، منها : اتخاذه الجامع النبويّ الشريف معهداً بثّ فيه العلوم الإسلاميّة. وقد وفدت عليه وفود المتعلمين من أرجاء البلاد ، قال الأُستاذ سيّد الأهل : وأرسَلَت الكوفة والبصرة وواسط والحجاز إلى جعفر بن محمّد أفلاذَ أكبادها ، ومِن كلّ قبيلة ، ورحل إليه جمهور الأحرار وأبناء المَوالي من أعيان هذه الأُمّة من العرب وفارس .\nوقد استطاع الإمام عليه أفضل الصلاة والسّلام أن يُحصّن الأُمة يومها من تيّارات الأفكار الغريبة والهجينة ، وأن يُفنّد دعوات التضليل والتشكيك ، ويُفشِل الفرق التحريفيّة التي ظهرت في عصره.\n• بعد أن تمكّن العبّاسيّون باسم الدعوة المُدّعاة لأهل البيت النبويّ من إحكام السيطرة على الأوضاع السياسيّة والاجتماعية.. بدأوا تحرّكهم ضد أولاد رسول الله صلّى الله عليه وآله؛ خشيةً منهم على أنفسهم وسلطانهم. فشدّدوا رقابتهم ، وأعملوا ضغوطاتهم ، وأخذوا يمارسون سياسة التهديد والتنكيل والإيذاء.\nوكان من جملة الإجراءات التي أقدمت عليها السلطة العباسية استدعاء الإمام جعفر الصادق سلام الله عليه من مدينة جدّة المصطفى صلّى الله عليه وآله إلى بغداد؛ لقطع دروسه التي كان يلقيها على آلالاف من طلبته ورواته ووفّاده ، ولفرض الرقابة الكاملة على داره التي أمست له كالسجن ، لكونها محلاًّ لإقامته الجبريّة ، ولقطع الصلة بينه وبين مُريديه وأصحابه والموالين له ولآل النبيّ الأعظم صلّى الله عليه وآله وسلّم.\nوبدأ أبو العبّاس السفّاح باستدعائه حَسماً للوساوس التي هيمنت على مخيلته وقلبه من أن القاعدة الشعبيّة للإمام ستتّسع ، وبذلك ستكون مهدّدة للنظام الجديد. ثمّ أشخصه المنصور العبّاسيّ إلى العراق مرّات متعدّدة ، وفي كلّ مرّة يتّهمه ويتهدّده ويذكر له أخبار الوشاة والمغرضين من أنّ الإمام الصادق عليه السّلام يعدّ العدّة للنهوض بثورة في وجه العبّاسيّين.. هذا ، إضافةً إلى ما كان يصدر من المنصور من أساليب توهينيّة وأخلاق سيّئة في محادثته وتعامله مع الإمام الصادق عليه السّلام.\nوقد همّ المنصور بقتله مرّات ، إلاّ أنّ الله تعالى صرفه ، حتّى بلغ القضاء الإلهيّ مبلغه.\nقال السيّد عليّ بن طاووس : إنّ مِن العجَب أن يبلغ طلب الدنيا بالعبد.. في الإقدام على قتل مولانا الصادق جعفر بن محمّد صلوات الله عليه بعد تكرار الآيات الباهرات ، حتّى يكرّر [ المنصور ] إحضارَه للقتل سَبعَ دفعات [ أو تسع مرّات ]... تارةً يأمر رزّام بن مسلم مولى أبي خالد أن يقتل الإمام وهو سلام الله عليه في الحِيرة ، وتارة يأمر باغتياله مع ابنه موسى بن جعفر ، حيث قال قيس بن ربيع : حدثني أبي الربيعُ قال : دعاني المنصور يوماً قال : أما ترى ذلك الذي يبلغني عن هذا الحُسَينيّ ؟! قلت : ومَن هو يا سيّدي ؟! قال : جعفر بن محمّد ، واللهِ لأستأصِلَنّ شَأفَتَه. ثمّ دعا بقائدٍ من قُوّاده فقال : انطَلِقْ إلى المدينة في ألف رجلٍ فاهجمْ على جعفر بن محمّد وخُذ رأسَه ورأسَ ابنهِ موسى في مَسيرِك .\nوتارة يأمر بإحراق بيته ، وقد فعلوا. ثمّ لم يقنع بهذه الأفعال الشنيعة حتّى شَرِك في دمه وقَتلَه مسموماً بالعنب. فاستُشهد سلام الله عليه يوم الاثنين في الخامس والعشرين من شهر شوّال سنة 148 هجريّة ، وله من العمر 68 سنة ـ أو 65 سنة ـ متأثّراً بذلك السم الحادّ الذي دسّه إليه أبوجعفر المنصور الدوانيقي على يد عامله على المدينة محمّد بن سليمان.\nقال المسعوديّ : ودُفن عليه السّلام بالبقيع مع أبيه [ الباقر عليه السّلام ] وجدِّه [ السجاد عليّ بن الحسين عليهما السّلام ] ، وقيل أنّه سُمّ. وعلى قبورهم في هذا الموضع من البقيع رُخامة مكتوب عليها : بسم الله الرحمن الرحيم ، الحمد لله مُبيدِ الأُمم ، ومُحيي الرِّمم ، هذا قبرُ فاطمة بنتِ رسول الله صلّى الله عليه وآله سيّدة نساء العالمين ، وقبر الحسن بن عليّ بن أبي طالب ، وعليّ بن الحسين بن عليّ بن أبي طالب ، ومحمّد بن عليّ ، وجعفر بن محمّد رضي الله عنهم .\nوربّما المقصود بـ ( فاطمة ) في الخبر هذا هي فاطمة بنت أسد رضوان الله تعالى عليها أُمّ أمير المؤمنين عليّ عليه السّلام.\nوقد رُوي عن عيسى بن داب قال : لمّا حُمِل أبو عبدالله جعفر بن محمّد عليهما السّلام على سريره ( أي : تابوته ) وأُخرج إلى البقيع ليُدفن ، قال أبو هريرة الأبّار العِجليّ :\nأقـولُ وقـد راحوا بـه يَحمِلونَهُ أتَدرونَ ماذا تَحمِلونَ إلـى الثَّرى غداة حثا الحاثون فوقَ ضـريحه على كاهِلٍ مـن حـامِليهِ وعاتق ثَبيراً ثَوى مِن رأسِ علَياءَ شاهِق تُراباً.. وأولى كان فوق المَفارِقِ\nثبير : اسم جبل. المفارق : جمع لمفرق الرأس) (9).\nوكان للإمام الصادق عليه السّلام قبر إلى جانب قبور آبائه وأجداده عليهم السّلام في البقيع عليه قبة وله مزار يُزار ، حتّى الثامن من شوّل سنة 1344 هجريّة ، إذ هُدّمت ظُلماً ، لمحو آثار بيت الوحي والرسالة ، وطمس ذكر آل النبيّ الكرام عليه وعليهم أفضل الصلاة والسّلام.\nروى أبو أيّوب الخُوزيّ قال : بَعثَ إليّ أبو جعفر المنصور في جوف الليل ، فدخلتُ عليه وهو جالس على كرسيّ وبين يدَيه شمعة وفي يده كتاب ، فلمّا سلّمتُ عليه رَمَى الكتابَ وقال : هذا كتاب محمّد بن سليمان يُخبرنا أن جعفر بن محمّد قد مات... ثمّ قال لي : اكتُبْ. فكتبت صدر الكتاب ، ثمّ قال : اكتُب : إن كان قد أوصى إلى رجلٍ بعينه فقدِّمْه واضرب عنقه ( أي ضرب عنق المُوصى إليه ).\nقال أبو أيّوب : فرجَعَ الجواب إليه أنّه قد أوصى إلى خمسة ، أحدهم أبو جعفر المنصور نفسه ، ومحمّد بن سليمان ، وعبدالله وموسى ابنَي جعفر ، وحميدة. فقال المنصور : ليس إلى قتل هؤلاء سبيل !\n2 ـ إعلام الورى ، للشيخ الطبرسيّ.\n3 ـ الإمام الصادق عليه السّلام ، لمحمّد أبو زُهرة.\n4 ـ الإمام الصادق عليه السّلام ، لمحمّد حسين المظفر.\n5 ـ تاريخ الأئمّة عليهم السّلام ، لأبي الثلج البغداديّ.\n6 ـ تذكرة الحفّاظ ، للذهبي / ج 1.\n7 ـ جعفر بن محمّد عليه السّلام ، لعبدالعزيز سيّد الأهل.\n8 ـ حلية الأولياء ، لأبي نعيم / ج 3.\n9 ـ رجال النجاشيّ ، للنجاشيّ الأسديّ.\n10 ـ شرح نهج البلاغة ، لابن أبي الحديد / ج 1.\n11 ـ الصواعق المحرقة ، لابن حجر.\n12 ـ علل الشرائع ، للشيخ الصدوق.\n13 ـ عيون المعجزات ، للشيح حسين بن عبدالوهّاب ( ق ه هـ ).\n14 ـ الغَيبة ، للشيخ الطوسيّ.\n15 ـ فهرست رجال الطوسيّ.\n16 ـ الكافي ، للشيخ الكلينيّ / ج 1.\n17 ـ الكنى والألقاب ، للشيخ عبّاس القمّي.\n18 ـ مروج الذهب ، للمسعوديّ.\n19 ـ مسار الشيعة ، للشيخ المفيد.\n20 ـ مطالب السَّؤول ، لمحمّد بن طلحة الشافعي.\n21 ـ الملل والنحل ، للشهرستاني / ج 1.\n22 ـ مناقب آل أبي طالب ، لابن شهرآشوب / ج 4.\n23 ـ مهج الدعوات ، لابن طاووس.\n24 ـ نور الأبصار ، للشبلنجيّ.


Saida City Net - خبيرٌ يفسّر تعميم مصرف لبنان الجديد.. ماذا قال؟\nقال الخبير الاقتصادي لويس حبيقة لـ"لبنان24" إنّ "تعميم مصرف لبنان الأخير الذي يسمح للمواطنين ببيع وشراء الدولار عبر منصة صيرفة، ليس إلا إجراء موضعياً وسط أزمة كبيرة ومتفاقمة".\nولفت حبيقة إلى أنّ "تداعيات هذا القرار ستؤثر على نحو محدود، وبالتالي فإن السوق ستستوعب هذا القرار لفترة محددة فقط"، وتابع: "المطلوب هو تفعيل الإصلاحات والمضي بإصلاح القطاع النقدي والمالي، لأن القرارات الموضعية لا تخدم لوقتٍ طويل".\nوعن الهبوط الكبير للدولار عقب صدور التعميم، قال حبيقة: "إنه هبوطٌ مُصطنع، ولم يتبدل أي شيء اقتصادي، علماً أن ارتفاع الدولار أيضاً بهذا الشكل يرتبطُ بعوامل مصطنعة. ولكن على أية حال، الأمر مرهونٌ بإصلاحات ومعالجة جذرية وليست مرحلية".\nتطوير و برمجة:: شركة التكنولوجيا المفتوحة مشاهدات الزوار 943044180


ربما كانت هذه الفراشة هي أول حشرة انقرضت بسبب التحضر الأمريكي\nهاجمت الديمقراطية في تونس\nالقبض على المؤثر النيجيري على Instagram Hushpuppi بتهمة الاحتيال بملايين الدولارات\nأبلغت روسيا عن انخفاض الضغط في وحدة خدمة محطة فضائية\nستارة كرة القدم الفرنسية تثير “انتصاراً” لإسرائيل ، حسب المنظم سيلفان آدامز\nحرائق الغابات في تركيا: يقول المزارعون إن “الحيوانات تشتعل” دمرت بينما اجتاحت حرائق الغابات تركيا\nFajar Fahima يوليو 21, 2021 1 min read\nاستخدمت عينة الفراشة الزرقاء زيرسيس البالغة من العمر 93 عامًا في الدراسة.\nصورة: متحف شامب\nيقول العلماء إنهم أكدوا عقودًا-اشتباه قديم في الخسارة من الفراشة الزرقاء Xerces في الولايات المتحدة في الأربعينيات. استنادًا إلى التحليل الجيني لعينة عمرها 93 عامًا وغيرها ، كما يقولون كانت Xerces الزرقاء حقًا نوعًا منفصلاً من الفراشات ، بدلاً من مجموعة فرعية من أنواع أخرى موجودة ، كما تكهن بعض العلماء. إذا كان هذا صحيحًا ، فإنه سيؤكد من جديد نهاية الفراشة كأول انقراض معروف للحشرات في الولايات المتحدة مرتبط بالتحضر.\nXerces الأزرق ، أو زيرس الجلوكوبسيتش، كان في الأصل من شبه جزيرة سان فرانسيسكو في كاليفورنيا. في الواقع ، يشير الاسم فقط إلى ذكور الفراشات ، منذ كان للجزء الأمامي من أجنحتها المتقزحة لون أزرق إلى أرجواني مذهل وحدود سوداء. إناث كان أوضح اللون البني أجنحة. كانت آخر مشاهدة مؤكدة لـ Blue Xerces في أوائل الأربعينيات. وبينما لا تزال الأنواع ذات الصلة من الفراشة موجودة حتى اليوم ، يُعتقد عمومًا أن رحلتها التطورية انتهت بعد فترة وجيزة ، ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى فقدان موطنها المتزايد الناجم عن تطويرنا للمباني والمنشآت الجديدة في المنطقة.\n“عندما نفقد نوعًا ما ، هناك تأثيرات مضاعفة في الطبيعة ، والتي تؤثر في النهاية على البشر ، كثير جدا.”\nمنذ ذلك الحين ، حفزت القصة المحزنة لـ Xerces الزرقاء دعاة حماية البيئة. في عام 1971 ، شركة Xerces ، وهو رقمتم إنشاء منظمة ربحية مكرسة للحفاظ على الحشرات واللافقاريات الأخرى ، بعد أن اعتمدت الفراشة كتعويذة. في الآونة الأخيرة ، بعض الناس لديهم طلب إذا كان Xerces blue سيكون مرشحًا مثاليًا لإنهاء الانقراض ، فكرة إحياء الأنواع. يمكن أن يحدث هذا إما من خلال تقنيات الهندسة الوراثية (مثل Jurassic Park) أو من خلال إدخال أنواع مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بموطنها الأصلي –أساسيا، في محاولة لإعادة الظروف التي أدت إلى الخسارة الفراشة في المقام الأول.\nمجموعة من فراشة زيرسيس الزرقاء المنقرضة في متحف فيلد في شيكاغو.\nقد تحصل G / O Media على عمولة\nلكن بعض الباحثين تساءلوا أيضًا ، نظرًا لتشابهها الوثيق مع الفراشات الأخرى ، ما إذا كان من الممكن اعتبار Xerces Blue نوعًا فرعيًا من مجموعة أخرى. لا يزال منتشرًا على نطاق واسع اليوم في النصف الغربي من أمريكا الشمالية: الفراشة الفضية الزرقاء ، أو Glaucopsyche lygdamus. للمساعدة في تسوية هذا النقاش ، تعمق العلماء في مختلف المؤسسات البحثية في الحمض النووي لـ Blue Xerces والفراشات الأخرى. على الرغم من جمع الكثير من الحمض النووي من العينة الرئيسية، المأخوذة من متحف فيلد في شيكاغو ، إلينوي ، تدهور استخدام الفريق لما يلي-تسلسل الأجيال يتركهم يستعيدون معلومات كافية لإجراء مقارنات صحيحة حول نسبه ، كما يقولون.\n“من خلال تسلسل الحمض النووي لعينة عمرها ما يقرب من 100 عام ومقارنتها بعينات أخرى من Xerces Blue والعديد من الأنواع الأخرى ذات الصلة الوثيقة ، تمكنا من إظهار أن جميع عينات Xerces هي أقرب الأقارب لبعضها البعض ، وهي تختلف عن جميع العينات الأخرى ، بما في ذلك الأنواع الشائعة المنتشرة ، كوري مورو ، عالمة الأحياء التطورية وكذلك مديرة و قال جيزمودو ، أمين مجموعة الحشرات بجامعة كورنيل ، في رسالة بالبريد الإلكتروني. نُشرت نتائج الفريق يوم الثلاثاء في مجلة Biology Letters.\nعلى الرغم من أن الفريق لم يتمكنوا من استعادة الحمض النووي من الفراشة بشكل كامل قل عملهم يمكن أن تكون الخطوة الأولى في اكتشاف كيفية إحياء Xerces Blue وراثيًا. لكن الأهم من هذه الفراشة المنقرضة هي أن الحشرات لا تزال على قيد الحياة اليوم.\nيعمل مؤلفو الدراسة فيليكس غريوي وكوري مورو في مختبر بريتزكر للحمض النووي في متحف فيلد.\nقال مورو: “نحن نعلم أن التأثير البشري يمكن أن يكون له آثار سلبية على التنوع البيولوجي ، ولكن يمكننا أيضًا تركيز جهودنا لحماية الكائنات الحية على كوكب الأرض اليوم”. “الجميع يمكن لأحدنا المساعدة في حماية التنوع البيولوجي من خلال دعم مجتمعات الحفظ والمساعدة في حماية الموائل الأصلية. عندما نفقد نوعًا ما ، هناك تأثيرات مضاعفة في الطبيعة ، والتي تؤثر في النهاية على البشر ، كثير جدا.”\nومع ذلك ، يضيف مورو ، يُظهر هذا البحث أيضًا الاهتمام بالحفاظ على الماضي البيولوجي قدر الإمكان ، لأننا نحن لا تعرف أبدًا كيف سيستفيد أحفادنا.\nوقالت: “هذا مثال رائع على كيفية حل بعض الأسئلة العلمية بمساعدة عينات المتحف ، ولهذا السبب نحتاج إلى حماية هذه المجموعات ومواصلة تطويرها”. “لا يمكننا تخيل كل الطرق التي سيتم استخدامها بها في المستقبل ، تمامًا كما لم يكن الشخص الذي جمع هذا اللون الأزرق Xerces يتخيل أنه يمكننا استخدام الحمض النووي للإجابة على سؤال يعود إلى ما قبل فترة طويلة. زيرسيس “.\nREAD تتوقع ولاية كاليفورنيا ارتفاع عدد حالات الاستشفاء المرتبطة بفيروس كورونا بنسبة 89٪ - الموعد النهائي\nPrevious يوضح هذا الفيديو الرائع مدى سرعة سقوط الكرة على الشمس والقمر والكواكب\nNext إطلاق صاروخ SpaceX Super Heavy لأول مرة\nيوليو 31, 2021 Fajar Fahima\nزحل في معارضة: كيف تشاهد الكوكب ذي الحلقات يتماشى مع الأرض\nيُشغل مُسرع الجسيمات المصغر هذا ليزرًا صغيرًا بوعود هائلة\nأغسطس 1, 2021 Fajar Fahima\nيوليو 31, 2021 Muhammad Ahmaud\nيوليو 31, 2021 Amena Daniyah


أكاديمية الفوزان تطلق برنامج رشيد لتأهيل أخصائيي التطوع في المدارس العامة\n2 ديسمبر، 2020 | فعاليات\nإعداد: آلاء القواسمي\nأطلقت أكاديمية الفوزان لتطوير قيادات المؤسسات غير الربحية بجامعة الملك فهد للبترول والمعادن، مؤخرا، مبادرة جديدة باسم برنامج "رشيد". يهدف لتأهيل أخصائيي التطوع في المدارس العامة، من معلمين ومشرفي أنشطة.\nكما يهدف البرنامج إلى تفعيل المشاركات التطوعية من خلال البرامج الاجتماعية وإشراك الطلاب والمعلمين في برامج وفعاليات الجهات التي تعمل في خدمة المجتمع.\nويقوم البرنامج على عدة أهداف منها نشر ثقافة العمل الاجتماعي في البيئة التعليمية وتعزيز العلاقة بين قضايا التعليم والقضايا المجتمعية المختلفة والمساهمة المشتركة في التنمية وخدمة المجتمع. بالإضافة إلى تعزيز دور المدرسة في القضايا المجتمعية المحيطة بها.\nشعار برنامج "رشيد" لتأهيل أخصائيي التطوع في المدارس العامة\nوشارك عدد من المستشارين بقطاع التعليم في تصميم المبادرة وإعدادها من خلال 4 ورش عمل، أثمرت عن صياغة معيار أخصائي التطوع في المدارس وإنشاء دليل إثرائي معرفي وفق منهجية رشيد.\nكما قام الفريق العلمي بالأكاديمية بإعداد برنامج تدريبي مكثف وتطوير أداة التقييم الذاتي ونماذج وأدوات أخرى.\nوالتقى مدير الأكاديمية د. باسم المدني، صباح الأربعاء 25 / 11/ 2020 م، سعادة مديرعام التعليم بالمنطقة الشرقية د. ناصر الشلعان في مكتبه بمدينة الدمام ودار الحوار حول برنامج (رشيد) لتأهيل أخصائي التطوع وبحث أوجه التعاون والشراكة مع إدارة التعليم في تنفيذ البرنامج.\nورحب سعادة مدير التعليم بالمنطقة الشرقية بفكرة البرنامج وطلب تزويده بالمحتوى العلمي والمعرفي للبرنامج ليتم في وقت لاحق اعتماد الخطة التنفيذية للبرنامج والبدء في التنفيذ.\nيرجى متابعة حساب برنامج رشيد على التويتر @Rasheedprogram للاطلاع على المزيد.


أنصار «داعش» على الإنترنت بينهم 300 أميركي – جريدة البناء | Al-binaa Newspaper\nالرئيسية/Article/خفايا وكواليس/أنصار «داعش» على الإنترنت بينهم 300 أميركي\nأنصار «داعش» على الإنترنت بينهم 300 أميركي\nقالت دراسة أعدها خبراء أكاديميون ونشرت اليوم الثلاثاء، إن أنصار تنظيم «داعش» على الإنترنت بينهم حالياً نحو 300 أميركي.\nوقال البرنامج الخاص بالتطرف التابع لجامعة جورج واشنطن في الدراسة إن عدد الأميركيين الآخرين الذين «يستهلكون» دعاية «داعش» من دون تفاعل يصل إلى « آلاف عدة» وإن كان ليس بالضرورة أن يكونوا أنصاراً نشطين للجماعة.\nوقالت إن النشطاء المدافعين عن تنظيم داعش والمتعاطفين معه يستخدمون وسائل أخرى للتواصل الاجتماعي من «فايسبوك» و»غوغل بلاس» و»تامبلر» إلى تطبيقات الرسائل التي تتمتع بقدر أكبر من السرية مثل «كيك» و»تليغرام».\nوأشارت الدراسة الى أن على رغم أن الحسابات الأميركية على مواقع التواصل الاجتماعي يتم تعليقها فإن هذا الإجراء أصبح بين النشطاء بمثابة «وسام شرف ووسيلة يستطيع من يتطلع للانضمام للتنظيم تعزيز شرعيته أو شرعيتها».\nوقال لورينزو فيدينو وهو واحد من واضعي الدراسة الرئيسيين إن على الرغم من أن النواة الأولى لتنظيم داعش ظهرت في البداية بعد الغزو الأميركي للعراق عام 2003 فإن رسالة «داعش» «لم يكن لها وجود» قبل أن يرسخ التنظيم وضعه في سورية ويصبح طرفاً في الحرب الأهلية ضد نظام الرئيس بشار الأسد.\nوقال فيدينو إن إحصاءات مكتب التحقيقات الاتحادي «إف.بي.آي» تشير إلى أن السلطات الأميركية تجري حالياً 900 تحقيق متصل بالإرهاب في الولايات الخمسين. وذكرت دراسته أن السلطات الأميركية وجهت الاتهام إلى 71 شخصاً بارتكاب جرائم متصلة بتنظيم «داعش» منذ آذار 2014 وإنه تم إلقاء القبض على 51 منهم في 2015.


ماكينات A&C هي شركة محترفة الفك محطم كسارة متنقلة الصانع في العالم ، وليس لدينا الفك محطم كسارة متنقلة نوعية ممتازة ، ولكن لدينا أيضا الفك محطم كسارة متنقلة الخدمة شاملة للغاية.\nكسارة متنقلة خام الحديد للبيع, ثابتة المصنعين الفك محطم في, صخرة محطم للمعدات الأسعار في . النحاس خام سحق - airnomadasia\nالجيل الجديد من كسارة ، كسارة الفك سلسلة بيو ولدت مع أهمية مبتكرة. ... كسارة تصادمية متنقلة. كسارة vsi من سلسلة a&c b (آلة تصنيع الرمل) هي واحدة من كسارات الصدم الأكثر تقدمًا ... كسارة الفك المجتمعات ...\nالجيل الجديد من كسارة ، كسارة الفك سلسلة بيو ولدت مع أهمية مبتكرة. ... كسارة تصادمية متنقلة. كسارة vsi من سلسلة a&c b (آلة تصنيع الرمل) هي واحدة من كسارات الصدم الأكثر تقدمًا ... خام الحديد محطم الكرة ...\nالفك محطم محطة كسارة srtrealestate. الفك محطة كسارة متنقلة. محطة كسارة متنقلة ملموسة swms للمعدات كسارة متنقلة. ملموسة آلة كسارة الفك من استخدام المعدات ملموس في منتوجات Sms في تغذية ..\nكسارة وطاحونة ، كسارة الحجر ، كسارة متنقلة. كسارة الفك للتكسير الأولي; 80-100tph خط سحق المحمول الحجر الصلب; المحمولة كسارة الفك محطم النبات ...\nRelated Posts خام الذهب المواقع نيجيريا; تصميم الخرسانة C15 C20 C25 لC30 C40 C45;, كسارة متنقلة. More Info بليك كسارة الفك. بليك كسارة الفك,أوبيرغ كسارة الموزع الاسترالية：：：ما هو ثمن اثب لكسارة; الفك محطم 48 1 5 230 ...\nاكبر كسارة الفك في العالم; ما هو رمح غريب الأطوار في كسارة الفك; متوسطة الحجم الفك حجر معرض الصور محطم; الفك محطم pex و pe; 10 × 21 استخدام الفك ونقلت محطم; كسارة الفك المحلية ما يجعل الخير


«الخطوط السعودية»: التذاكر مفتوحة لمدة عام حال استئناف الرحلات - صحيفة السعودية اليوم\n02-21-2021 08:38 صباحاً\nأوضحت الخطوط السعودية، أن التذاكر مفتوحةٌ لمدة عام في حالة استئناف الرحلات؛ وذلك بعد استفسار أحد المستفيدين قائلًا: «بخصوص قرارات المطار، عندي حجز على مطار جدة قادمة من الكويت.. هل ترجعون مبلغ التذكرة بسبب ظروف المنع؟».\nورد الحساب الرسمي للخطوط السعودية عبر موقع «تويتر»: «التذكرة مفتوحة لمدة سنة من تاريخ الإصدار.. في حال تم استئناف الرحلات يمكنك تعديل الحجز بدون رسوم».\nوقررت المملكة العربية السعودية تعليق السماح بدخول المملكة للقادمين من 20 دولة (باستثناء المواطنين، والدبلوماسيين، والممارسين الصحيين وعائلاتهم)، مؤقتًا.\nوتشمل قائمة الدول التي أعلنتها وزارة الداخلية: الأرجنتين، والإمارات، وألمانيا، والولايات المتحدة الأمريكية، وإندونيسيا، وأيرلندا، وإيطاليا، وباكستان، والبرازيل، والبرتغال، والمملكة المتحدة، وتركيا، وجنوب إفريقيا، والسويد، وسويسرا، وفرنسا، ولبنان، ومصر، والهند، واليابان.\nويشمل القرار –حسب وزارة الداخلية– القادمين من دول أخرى إذا كانوا قد مروا بأي من تلك الدول خلال الـ14 يومًا السابقة لطلب دخول المملكة. ويكون دخول المواطنين والدبلوماسيين والممارسين الصحيين وعائلاتهم القادمين من الدول المشار إليها، أو الذين مروا منهم بأي من تلك الدول خلال الـ14 يومًا السابقة لعودتهم إلى المملكة؛ وفق الإجراءات الاحترازية التي تحددها وزارة الصحة.\n02-28-2021 01:23 مساءً\nبومبيو يتهم بايدن بخدمة مصالح الصين..


قام الممثلان 'جلي' كريس كولفر ودارين كريس بتقييم مهارات التقبيل لبعضهما البعض - مرح\nرئيسي مرح قام الممثلان 'جلي' كريس كولفر ودارين كريس بتقييم مهارات التقبيل لبعضهما البعض\nفي الأسبوع الماضي ، كان Gleeks في جميع أنحاء الولايات المتحدة يقفزون فرحًا عندما أغلق كورت وبلين شفاههما أخيرًا أحدث حلقة من مرح . وأبوس] الوصول إلى هوليوود كان قادرًا على اللحاق بالممثلين كريس كولفر و دارين كريس للحديث عن القبلة. سرعان ما تحولت المحادثة إلى نقاش ساخن ، حيث ادعى الممثلان بشكل هزلي أنهما كانا أفضل تقبيل للزوج.\nقال كولفر في 2011 PaleyFest & aposGlee & apos Event: 'لقد فوجئت بسرور'. يجب أن أقول ، سأعطيه 10 ، لكنني سأمنح نفسي 12. أخبر Access Hollywood لاحقًا Criss عن بيان Colfer & aposs ، الذي أجاب عليه ، `` شكرًا لكريس! جي shucks ، golly whiz! أخبر الآخرين بأنني قبلت ذلك! هو & aposs [a 12] ، نعم. إنه لا يذهب بالأرقام ، إنه يحصل على الهيروغليفية! '\nعلى الرغم من الجدل الأفضل حول القبلات ، كان كلا النجمين سعداء لأن كورت وبلين تصرفوا أخيرًا بناءً على مشاعرهم تجاه بعضهم البعض. تعليقات كولفر: 'كانت تلك العلاقة في انتظار حدوثها للتو ، وهي باقية في أذهان الجميع ، لذلك أنا سعيد لأنني انتهيت من هذه العلاقة'. يواصل كريس القول: 'لقد كان يومًا مميزًا حقًا ، وآمل أن يشعر الجمهور بما شعر به في تلك الغرفة'.\nفهل سيكون كورت وبلين عنصرًا رسميًا قريبًا؟ يقول كريس: 'في هذا اليوم وهذا العصر ، لا تعني القبلة والارتداد دائمًا بالضرورة العلاقة'. 'نحن لسنا في التسميات ، ولكن دعنا نقول فقط أن تلك القبلة تعني شيئًا ما.'\nشاهد Kurt and Blaine & aposs Kissing Scene From & aposGlee & apos\nمن غنى عندما أراك مرة أخرى\nراهن عليها في المدرسة الثانوية الموسيقية 2\nزاك وكودي الاسم الحقيقي\nلا تزال أنماط هاري في اتجاه واحد


شرح كيف يتم فصل النفط الخام عن طريق التقطير التجزيئي pidqx\nالتقطير التجزيئي; ومن هنا يمكن تفسير لماذا لايمكن فصل الماء عن طريق التقطير ، لأن التقطير هو أحد التقنيات المستخدمة في تشمل الأمثلة العملية صناعة النفط الخام وصناعة قصب السكر وما إلى كيف لطهي البحر النبق لفصل الشتاء: 3 وصفات. الاستفادة والضرر من النفط النبق البحر للجسم فيديو: كيف لطهي البحر النبق لفصل الشتاء (لا يوجد تقييم حتى الآن كيف تتخلص من مرض مشاكل منزلية مظهر الهوام الحيوانات العطور miscellanea\nCH3COCH2CH(CH3)2 (MIBK وبهذه الطريقة يتم فصل أيون الحديديك عن بقية العناصر, فتكون نسبة التوزيع ):(D D= [HFeCl4]Org./ [Fe+3]W +[FeCl]+2W + ..+ [HFeCl4]W . تفاعل الستبدال ليون العنصر مع بروتون طـــرق فصل المخاليط ثلاته : 1- المــغنــاطيس : حسب انجذاب الماده للمغنــاطيس . مــثال : رمــل + حديـد يمكــن فصل الرمل عن الحــديد بواســطة المــغنـاطيس فالحديــد ينــجذب الــى المغنــاطيس تركيب البترول أثناء عمليات التصفية, يتم فصل الكيماويات المكونة للبترول عن طريق التقطير التجزيئي, وهو عملية فصل تعتمد على نقط الغليان النسبية (أو قابلية التطاير النسبية). قد تتساءل عن مراحل عملية التقطير، عليك بدايةً أن تعلم أنه إجراءٌ يمكن من خلاله فصل سائلين شريطة اختلافهما بنقطة الغليان، والتكثيف اللاحق للمكوّن بشكلٍ انتقائيٍّ في خليطٍ سائلٍ، فتبدأ التقطير هو عملية فصل اثنين أو أكثر من السوائل على أساس الاختلافات في نقاط الغليان. عندما تكون نقاط غليان السوائل متشابهة للغاية ، يصبح الانفصال بالتقطير الطبيعي غير فعال أو مستحيل. التقطير التجزيئي هو عملية التقطير\nيتم استخلاص غاز الأوكسجين في الصناعة بطريقة التقطير التجزيئي للهواء المسال ، عن طريق برج خاص بذلك ، حيث تبلغ درجة غليان الأكسجين -138 درجة مئوية ، أعلى من درجة غليان النتروجين ( -196س). كم عدد محطات تكرير النفط في الإمارات يقصد بمحطات تكرير النفط بأنها تلك المحطات التي تؤدي مهمة معالجة النفط الخام الذي يتم استخراجه من باطن الأرض، ومن ثم استخلاص عملية تكرير النفط الخام هي من العمليات اللازمة التي من خلالها يتم معالجة الزيوت الخام ، عن طريق تكسير الزيت الخام وتقسيمه إلى مكوناته الأصلية ثم إعادة الترتيب والتصنيع لها لتكون منتجات يمكن. التقطير التجزيئي : التقطير التجزيئي هو العملية المستخدمة لفصل مكونات الهيدروكربون في الزيت الخام. تقنية تقطير البخار: يتم تقطير البخار عن طريق التقطير يليه التكثيف. - فصل وتنقية المركبات العضوية Separation and Purification of Organic Compounds. 1- البلورة Recrystallization. 2- التقطير Distillation (البسيط Simple، التجزيئي Fractional، الفراغى Vacuum، البخارى Steam) 3- التسامى Sublimation. 4- الاستخلاص Extraction. ما هو قطران الفحم الحجري طريقة تكوين النفط كيفية تكرير النفط كيف تجعل سيارتك توفر بنزين . طرق فصل مكونات النفط عن بعضها البعض كيف يتكون النفط الخام من خصائص الغاز الطبيعي . فصل الإيثانول عن الماء من مخلوطيهما باستخدام التقطير التجزيئي. اعتمادا على أن الإيثانول درجة غليانه = 78.4 °c بينما درجة غليان الماء = 100 °c الادوات اللازمة لاجراء التجربة :\nمن ناحية أخرى، ليس من السهل فصل الخل -أو خليط 4 إلى 6% من حمض الأسيتيك والماء- عن طريق التقطير. See full list on almrsal.com يتم التسخين إما بحرق زيت وإما غاز وقود.تعطي منطقة الإشعاع غازات احتراق حرارتها 5400 ْم يضخ النفط الخام (اللقيم) إلى المسخن الأنبوبي، ويدخل منطقة حمل الحرارة حيث يسخن تسخيناً أولياً بوساطة غازات الاحتراق الخارجية، ثم خطوات عملية التقطير التجزيئي. يتم تسخين النفط الخام إلى درجة حرارة عالية جدًا عند ضغط مرتفع. ثم يبدأ النفط الخام في التبخير. يدخل هذا البخار بعد ذلك عمود التقطير التجزيئي من أسفل العمود. التنقيب عن مخزونات النفط. عندما يتعلق الأمر ب التنقيب عن النفط و الاستخراج ، فإن علماء طبقات الأرض هم المؤهلون للقيام بذلك، يستخدم علماء طبقات الأرض معرفتهم بالتكوينات الصخرية من أجل إيجاد الشروط المناسبة لتواجد\n13/11/1439 بعد الهجرة غاز البترول المسال . غاز البترول المسال هو مادة قابلة للاشتعال، مشتقة من مصادر الوقود الأحفوري، ويتم الحصول عليه خلال عملية تكرير النفط الخام، أو يستخرج من تدفقات النفط والغاز عند خروجها من الأرض. وكان أول منجم زيت صخري يتم إنشائه في بوربكا, بالقرب من . كروسنو. في جنوب بولندا, وفى العام التالي لذلك تم بناء أول معمل تكرير (في الحقيقة تقطير) في يولازوفايز, وكان أيضا عن طريق لوكاسفيز. See full list on mawdoo3.com يمر النفط الخام بمجموعة من العمليات قبل أن يتم استخدامه تسمى هذه العمليات بالتكرير، ويتم فيها استخلاص العديد من المركبات المرغوبة منه عن طريق تكسير الزيوت الخام من النفط الى مكوّنات أصلية\nيتم هذا قياسا على نقطة مرجعية للنفط الخام تم تقييمها عن طريق وكالة التسعير بلاتس. فمثلا يوجد في أوروبا درجة معينة من النفط، ولتكن فولمار ، يمكن أن تباع بسعر "برنت + 0.25 دولار للبرميل).\nيتم التسخين إما بحرق زيت وإما غاز وقود.تعطي منطقة الإشعاع غازات احتراق حرارتها 5400 ْم يضخ النفط الخام (اللقيم) إلى المسخن الأنبوبي، ويدخل منطقة حمل الحرارة حيث يسخن تسخيناً أولياً بوساطة غازات الاحتراق الخارجية، ثم خطوات عملية التقطير التجزيئي. يتم تسخين النفط الخام إلى درجة حرارة عالية جدًا عند ضغط مرتفع. ثم يبدأ النفط الخام في التبخير. يدخل هذا البخار بعد ذلك عمود التقطير التجزيئي من أسفل العمود. التنقيب عن مخزونات النفط. عندما يتعلق الأمر ب التنقيب عن النفط و الاستخراج ، فإن علماء طبقات الأرض هم المؤهلون للقيام بذلك، يستخدم علماء طبقات الأرض معرفتهم بالتكوينات الصخرية من أجل إيجاد الشروط المناسبة لتواجد\nالتقطير التجزيئي . يستخدم التقطير التجزيئي عندما تكون نقاط غليان مكونات الخليط قريبة من بعضها البعض ، كما هو محدد باستخدام قانون راولت. يتم استخدام عمود تجزئة لفصل المكونات المستخدمة في سلسلة من التقطير تسمى التصحيح. احصل على معلومات مفصلة حول عقود نفط برنت تضم سعر النفط، الرسومات البيانية، التحليل الفني، بيانات تاريخية، التقارير وغيرها. التقطير التجزيئي : التقطير التجزيئي هو العملية المستخدمة لفصل مكونات الهيدروكربون في الزيت الخام. تقنية تقطير البخار: يتم تقطير البخار عن طريق التقطير يليه التكثيف. بعد ذلك يتم نزع الأملاح من البترول عن طريق غسل الأملاحبالماء العذب، ثم ينزع الماء بعد ذلك من البترول. ويعالج البترول المحتوي على نسبةكبيرة من الأملاح بواسطة 10 – 15% من الماء مرتين أو ثلاث مرات. التقطير التجزيئي للنفط في حالة النفط ، يتم التقطير التجزيئي في معدات ضخمة ، تسمى أبراج التقطير ، والتي تحاكي أعمدة التكسير ومصممة خصيصًا لفصل الزيت الخام في عمليات قطع أو تيارات مختلفة. التقطير التجزيئي. التقطير الجزيئي هي عملية يتم من خلالها فصل مكونات خليط مُعين (النفط مثلاً ) وهي تعتمد على الاختلاف في درجة غليان المواد المكونة للخليط


Shadow Blade Zero الروبوت - Shadow Blade Zero APK تحميل\nتحميل الروبوت APK » Shadow Blade Zero\nتحميل Shadow Blade Zero للحصول على الروبوت\nShadow Blade Zero الإصدار الأخير للأندرويد\n( 56,725 )\nأول مستويات 7 مجانية!\nتمت إضافة محتوى جديد ليصبح المجموع 60 مستويات العمل معبأة!\nكورو هو شاب في سعيه ليصبح بليد الظل. وقال انه يجب السعي للحصول على تعاليم الماضي سيد النينجا المتبقي.\nسوف يهديه من خلال مستويات التحدي، حول الفخاخ لا تعد ولا تحصى، يتسلل الأعداء الماضية أو اليمنى على جثثهم.\nعليك أن تكون سريعة، يكون التخفي، يكون على بينة من بيئتك. عليك أن تكون النينجا.\nالظل بليد هو عمل لعبة منهاج يسير بخطى سريعة لأجهزة الروبوت مع وجود ضوابط لمسة بديهية.\nويتميز الضوابط التي تعمل باللمس سهلة الاستخدام ومجموعة من الأسلحة ومستويات التحدي. تصبح النينجا هو في متناول يدك!\nويشمل الدعم لوحي!\nتابعنا للحصول على أحدث المعلومات والأخبار لعبة!\n• https://twitter.com/cm_games تظهر الكلمات من الناشر:\nShadow Blade Zero APK می توانید دسترسی به مخاطبین خود را\nتعليقات حول Shadow Blade Zero\nAtomic Super Lander Atomic Super Lander الإصدار الأخير للأندرويد\nNeon Shadow Neon Shadow الإصدار الأخير للأندرويد\nMonkey Racing Free لعبة سباق جديد يتسم القرود المجنونة ركوب المركبات مثيرة للسخرية!\nMorphite Morphite (Unreleased) الإصدار الأخير للأندرويد\nSubdivision Infinity Subdivision Infinity الإصدار الأخير للأندرويد\nHammer Bomb - Creepy Dungeons! Hammer Bomb - Creepy Dungeons! الإصدار الأخير للأندرويد\nPaper Monsters واحد من أفضل من أي وقت مضى لتصل إلى Platformers الأجهزة النقالة. احصل عليه الآن!\nMonkey Boxing الخطوة داخل الحلبة، والقيام بالضربة القوية والمجموعات، وتخصيص قرد الخاص بك!\nShadow Blade الظل بليد هو العمل لعبة منهاج يسير بخطى سريعة لأجهزة أندرويد\nBubbles Era Adventures عصر فقاعة غير فريدة منصة لعبة مع الكثير من عوالم ومستويات صعبة


مشرع قانون لمنع شركات المحمول من بيع بيانات مواقع المستخدمين للمسوقين - بان أراب ميديا\nتاريخ النشر:06-08-2019 / 02:57 PM\nتجني شركات الاتصالات والتطبيقات القائمة على الأجهزة المحمولة مليارات الدولارات سنويًا من خلال بيع بيانات مواقع العملاء إلى المسوقين والشركات الأخرى، بتوفير تلك المعلومات الواسعة عن أماكن مستخدمي الهواتف المحمولة والتطبيقات، غالبًا دون علمهم.\nوتعرضت هذه الممارسة للكثيرمن التدقيق والنقد في السنوات الأخيرة، وهي الآن موضوع تشريع حظر مقترح في نيويورك وإذا ما تمت الموافقة على التشريع، يُعتقد أن المدينة ستصبح أول من يمنع بيع بيانات تحديد الموقع الجغرافي إلى أطراف ثالثة.\nوبحسب مشروع القانون الذي تم تقديمه الثلاثاء، سيكون من غير القانوني لشركات الهواتف المحمولة ومطوري تطبيقات الهواتف المحمولة مشاركة بيانات المواقع التي تم جمعها أثناء وجود جهاز الهاتف المحمول الخاص بالعميل.\nوتجمع شركات الهواتف المحمولة وتطبيقات الأجهزة المحمولة بيانات تحديد الموقع الجغرافي لمستخدميها ثم تبيع هذه المعلومات لشركات أخرى مثل المسوقين الرقميين أو خدمات المساعدة الطارئة على الطريق أو معلني التجزئة أو صناديق التحوط.\nوقال عضو الكونجرس الأمريكي Justin L. Brannan -وهو ديمقراطي من بروكلين والذي قدم مشروع القانون- إن الشخص العادي ليس لديه فكرة عن أنه عرضة لهذا وهناك شعور بالقلق من حقيقة أن شخصًا ما يمكنه الاشتراك في خدمة الهاتف الخلوي ويمكن أن تنتهي بياناته في أيدي خمس شركات مختلفة.\nوفي غياب قانون اتحادي يحمي بشكل خاص بيانات مواقع المستهلكين، صعدت المدن والولايات لفرض قواعد الخصوصية وقواعد بيانات المواقع.\nففي سان فرانسيسكو، وافق الناخبون على إجراء اقتراع عام 2018 والذي يتطلب من الشركات الكشف عن ممارسات البيانات الخاصة بهم وتأمين بيانات العملاء للفوز بعقود المدينة.\nوبالطبع فمن المؤكد أن التشريع المقترح في نيويورك سيعارضه القائمون على صناعة التكنولوجيا الإعلانية التي تتمتع بحضور قوي في المدينة.\n2. Apple تشتري عروضاً تليفزيونية قديمة لتعزيز أرشيفها ومواجهة المنافسين\n3. بالفيديو.. فيسبوك يستعين بجروب 518 Rainbow Hunt group في إعلانه الجديد للتواصل مع الناس\n4. إعلان جديد لـ Lincoln Motor للترويج لماركتها التجارية


برج الجدي هذا الشهر تشرين اول, هذه السنة 2021\nبرج الجدي شهر 10 لعام 2021\nتجنّب القيام بتغيرات بارزة في نمط حياتك اليومية. قد يكون التقدم الذي تحققه بطيئاً أم أنه ليس على قدر طموحاتك لكن هذه الفترة مناسبة لتتعلم الصبر والإصرار. إصرف نظرك بعض الوقت عن مسيرتك المهنية وركز على منزلك وأسرتك وحياتك العاطفية. يمكنك أن تستغل هذا الظرف لإجراء بعض التعديلات والتحسينات على منزلك، حضور اللقاءات العائلية وبث التناغم بين أفراد الأسرة. تتاح أمامك فرص جديدة مهنياً بعد 20 أبريل لكن فكّر فيها وادرسها جيداً قبل اتخاذ أي قرار. قد تضطر إلى بذل جهد أكبر في العمل لكن ذلك لن يضيع سدى بل على العكس ستتمكن من جني الأرباح. كانت صحتك جيدة حتى الآن لكن ينصحك الفلك بأن ترتاح أكثر هذه الفترة وتحاول التخلص من الضغط النفسي. لا تتمتع بطاقة ونشاط كبيرين كالعادة لكن هذه مسألة موقتة. عاطفياً، تشعر بالحنين إلى الماضي. إذا كنت عازباً تسعى إلى البحث عن التناغم الفكري والعاطفي\nمن الهام الاعتناء بصحتك جيداً لتجنّب أي عارض في القلب أو العظام أو الظهر والعمود الفقري، كما بأوجاع الركبتين والجهاز التنفّسي.\nتتحسّن الصحة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من السنة وتتجاوب مع علاج أو دواء إذا، لا سمح الله، مررت بفترة صعبة.\nتتحدّث الأفلاك هذه السنة عن مكافأة تتلقاها لقاء جهود قمت بها في الماضي، وعن ظروف تجعلك تستفيد من أحداثها، بدون أن يكون لك أي دخل فيها. تسجّل شهرة وتستقطب جمهوراً واسعاً، إذا كنت مؤلفاً أو فناناً أو مغنياً أو مخرجاً أو ممثلاً أو صحافياً أو معلّقاً على الأخبار أو منتجاً سينمائياً أو مسرحياً، أو إذا كنت تنتمي إلى عالم الإبداع والخلق في أي مجال كان، كذلك يسطع نجمك إذا كنت تعمل في مجال سياسي أو نقابي أو إداري.\nباختصار، تكون مسؤولاً عن حسن سير أعمالك هذه السنة، فإذا أحسنت التخطيط وتعاملت مع المستجدات بحنكة وذكاء فتنجز مشاريع جديدة مشوّقة وملفتة.\nلن تدخر جهداً لتجاوز كل ما يعيق الطريق، فثقتك بالنفس لا تتزعزع هذه السنة. تتحمّل مسؤوليات كبيرة تجعلك تكتشف قدراتك الحقيقيةوتتجاوب مع طموحاتك في غالب الأحيان.\nأما إذا كنت باحثاً عن عمل، فقد تجده هذهالسنة ولو تأخرّ الاستحقاق، وتوظّف كل إمكاناتك لكسب الثقة وإثبات جدارتك في أي مجال تتطرّق إليه.\nعلى الصعيد العاطفي، فقد تقدم على التزامات تسعدك. لا شكّ أنك تمرّ بفترة من الصراعات تضطر إلى التكيّف خلالها مع بعض الشروط أو الظروف، لكنك تبني علاقات مميزة وراسخة تخدم مصالحك على المدى البعيد.\nإذا كنت عازباً فقد تعاود الارتباط بمن أحببته في السابق، أو تطوّر صداقة إلى علاقة أكثر حميمية وتهتم بحياتك الشخصية في أواخر السنة، وخاصة في شهر تشرين الثاني (نوفمبر) الذي قد يحمل إليك جديداً.كل شيء يتعلّق بإرادتك وبنظرتك إلى بعض الأمور وردّات فعلك إزاءها.


Intrathoracic Injection for the Study of Adult Zebrafish Heart | Protocol (Translated to Arabic)\nيعتمد هذا الأسلوب علي حقن 0.5 − 3 μL من محلول في الصدر من zebrafish الكبار. الاجراء بكفاءة يسلم البروتينات والمركبات الكيميائية في القرب من القلب الزبرافيش دون الاضرار الجهاز. هذا النهج هو مناسبه لاختبار اثار العوامل الخارجية علي انسجه مختلفه من القلب.\nيوفر القلب الزبرفيش البالغ نموذجا قويا في أبحاث تجديد القلب. وعلي الرغم من ان قوه هذا النظام تستند إلى نهج محوره وراثيا ، فان التسليم السريع للعوامل الخارجية يوفر تقنيه تكميليه في الدراسات الوظيفية. هنا ، نقدم طريقه تعتمد علي أداره بضعة ميكروليتر من المحلول في تجويف التامور دون التسبب في تلف عضله القلب. حقن داخل الجسم (IT) يمكن ان تقدم بكفاءة البروتينات والمركبات الكيميائية مباشره علي سطح القلب. تنتشر المواد المحقونة من خلال الخلايا القلبية في انسجه القلب الاساسيه. المقارنة مع حقن الملكية الفكرية (IP) ، فان الميزة الرئيسية للحقن داخل الجسم هي الاداره المركزية للعوامل المختبرة علي الجهاز المستهدف. تسليم الجزيئات مباشره في التامور هو استراتيجية مناسبه للدراسات القلبية المسبقة والتجديد في zebrafish الكبار.\nبين الفقاريات ، وتمتلك الزرد قدره ملحوظة لتجديد قلوبهم1،2. وقد تم الإبلاغ عن هذه القدرة في عده نماذج الاصابه ، وهي استئصال قمة البطين ، كريوينجوري (CI) والوراثية عضله الاجتثاث3،4،5،6،7. بعد الإصابات الغازية ، يصبح الجدار التالف من البطين شفي بشكل عابر من قبل الانسجه الليفية ، والتي يتم استبدالها تدريجيا بعضله الام الجديدة8،9،10،11. العلاج المبكر للتئام الجروح ينطوي علي تنشيط الخلايا المناعية وتجنيدها12،13،14،15. في السياق المتزامن ، عضلي بالقرب من عضله الام المصابة تصبح نشطه ، والتفريق ، وتتكاثر وتدريجيا استبدال المنطقة المصابة في غضون 30 − 90 يوما16،17،18، 19. تم تحقيق تقدم كبير في فك رموز أليات الجزيئية والخلوية لتجديد القلب بفضل توافر الاداات الجينية ، مثل تحليل تتبع سلاله الخلية ، والتعبير المفرط الجينات المحرض ، خطوط مراسل الانسجه الفلورية ، و crispr/كاس 9 الجينات الطفرة20،21.\nلقد انشانا مؤخرا نموذجا لتكييف القلب في البالغ الزرد بواسطة بضع الصدر22،23. التكييف يزيد من التعبير عن الجينات الواقية للقلب ويرفع أعاده الدخول إلى دوره الخلية في القلوب السليمة والمجددة. وترتبط هذه العمليات مع تجنيد الخلايا المناعية وأعاده عرض مصفوفة22,24. واليات الخاصة بالتكييف غير مفهومه علي نحو رديء ، ويلزم إنشاء تقنيات جديده لتعزيز مجال البحث هذا. وعلي وجه الخصوص ، فان الاداره المثلي للبروتينات التي تفرز الإشارات أو المركبات الكيميائية الأخرى ضرورية لمواصله التحقيق في هذا الموضوع.\nكونها الحيوانية المائية ، الزرد يمكن بطبيعة الشكل امتصاص المواد المختلفة المذابة في الماء من خلال الخياشيم والجلد. وهذا يوفر امكانيه لتسليم المخدرات غير الغازية من خلال غمر الأسماك في الحلول مع المواد الكيميائية المتنوعة, مثل مثبطات الدوائية, هرمونات الستيرويد, تاموكسيفين, BrdU والمضادات الحيوية. في الواقع ، العديد من الدراسات من مختبرات مختلفه ، بما في ذلك لنا25،26،27، استفادت من هذه الطريقة ، والتي هي ذات قيمه خاصه في مجال الاحياء التجديدية6، 28. هذا النهج ، ومع ذلك ، ليست مناسبه لتسليم الببتيدات ، الحمض النووي ، RNA ، مورفولينوس أو جزيئات مع نفاذيه الانسجه محدوده. في هذه الحالات ، يتم تحقيق تسليم أكثر كفاءه عن طريق الحقن المجهري في الجسم ، علي سبيل المثال ، عن طريق إدخال الشعرية في الجيوب الوريدية المدارية الرجعية ، في تجويف داخل الصفاق أو داخل الصفاق29،30، 31- هنا ، ونحن وصف اجراء حقن داخل النظام الداخلي لكميه صغيره من الحل ، كطريقه مناسبه لدراسة تجديد القلب والمسبق في zebrafish الكبار.\nتمت الموافقة علي الرعاية الحيوانية وجميع الإجراءات الحيوانية الموصوفة في البروتوكول التالي من قبل مكتب البيطرية كانتون فريبورغ ، سويسرا.\n1. أدوات وحلول للحقن\nسحب الحقن المجهري-تكييفها الشعيرات الدموية الزجاج بوروسيليكات باستخدام ساحبه ابره وفقا لشكل 1A. متجر سحبت الشعيرات الدموية في طبق بيتري 9 سم مع القضبان من الطين النمذجة أو شريط لاصق.\nباستخدام مقص المشتركة ، وقطع قطعه من الإسفنج (7 سم × 3 سم × 1 سم) ونحت صوره ظليه مثل الأسماك في وسطها.\nاعداد الارصفه الصغيرة من محلول الحقن مع البروتينات المختبرة أو غيرها من المركبات. ضبط تركيزها بالتبعية علي الفحص عن طريق تمييع المادة في 1x هانكس محلول الملح متوازن (HBSS) تستكمل مع 10 ٪ الفينول الأحمر.\nملاحظه: هنا ، كان تركيز البروتين المختبر 100 نانوغرام/مل.\nلاعداد حل الأسهم من التخدير tricaine المخزنة ، تذوب 4 غرام من tricaine في 980 مل من الماء المقطر. ضبط درجه الحموضة إلى 7.0 − 7.4 باستخدام 1 M تريس-HCl pH 9 ، وتملا مع الماء إلى 1,000 مل. تخزين الحل في الظلام في 4 ° c.\nللحصول علي تركيز العمل من التخدير ، أضافه 1 − 2 مل من محلول الأسهم tricaine إلى 50 مل من مياه السمك في الكاس.\nملاحظه: وينبغي اعداد تركيز العمل من التخدير tricaine طازجه قبل الاستخدام.\n2. اعداد محطه الحقن\nقم بتشغيل المجسم الفراغي مع الضوء من الأعلى واضبط التكبير علي 16x.\nنقع الإسفنج مع ماء السمك ، وضعه علي طبق بيتري 9 سم علي مرحله المجهر وضبط التركيز.\nتحت المجسمة ، وقطع نهاية ميكروشعري في ~ 7 ملم من الأساس باستخدام مقص الزائدة الدودية كما هو مبين في الشكل 1A. وقطر غيض المثالي يكون ~ 20 μm.\nملاحظه: قطع غيض من الشعرية بطريقه منحرف هو الأمثل لعمليات الادراج في الانسجه.\nادخل الشعيرات الدقيقة في حامل الابره لجهاز الحقن المجهري.\nباستخدام تلميحات اللودر الصغير ، قم بتحميل حل تحكم (علي سبيل المثال ، 1x HBSS) لاعداد ضغط الحقن ، من أجل الحصول علي التدفق المناسب الذي يتراوح بين 0.3 μL/s و 0.5 μL/s. إفراغ الابره.\nتحميل وحده التخزين المحددة من محلول الحقن (علي سبيل المثال ، عامل التغذية العصبية الهدبيه [CNTF] المخفف في 1x HBSS) في غيض من الشعرية (الشكل 1X). يجب ان يكون هناك اي فقاعه الهواء في الشعرية.\nملاحظه: يعتمد الحجم الأقصى لمحلول الحقن علي حجم السمكة. لمده قياسيه من 2.5 − 3 سم (المسافة من الخطم إلى العم الذيليه) ، والحد الأقصى لحجم الحقن الذي يمنع تورم الصدر ذلك والنزيف وقد تقرر ان يكون 5 μl (الشكل 1f). ويمكن حقن كميات أكبر من الأسماك أكبر.\n3. اعداد الأسماك للحقن داخل الصفاق\nقبض علي الزرد الكبار (danio rerio) مع صافي ونقله إلى محلول التخدير.\nبعد 1 − 2 دقيقه ، عندما توقف الأسماك السباحة ويتم تقليل حركه غطاء الخيشومي ، لمس الأسماك مع ملعقة بلاستيكية للتاكد من انها لا تتفاعل مع اي اتصال.\nبسرعة وبعناية نقل الأسماك مع ملعقة في الأخدود من الإسفنج الرطب ، مع الجانب البطني حتى. يجب ان يشير رئيس السمكة بعيدا عن الجهة المهيمنة للمشغل.\n4. الحقن المجهري في غشاء التامور\nتحت المجسم ، راقب بعناية حركه القلب النابض تحت جلد السمكة. بصريا تحديد نقطه الحقن فوق القلب النابض وفي منتصف المثلث المحدد من قبل الصفائح الغضروفية البطنية (الشكل 1D). ادراج غيض من الشعرية في 30 − 45 درجه درجه زاوية نسبه إلى محور الجسم (الشكل 1E). تخترق برفق الجلد مع غيض من ميكروشعري في التامور (الشكل1C). نقطه الدخول المثلي أقرب إلى البطن من الراس.\nملاحظه: لا تقم بإدخال الشعرية عميقا جدا في الجسم والقلب ، لان هذا سوف يسبب أصابه للجهاز. في حاله ثقب القلب ، تملا الابره عموما بالدم. إذا حدث هذا ، أزاله الشعرية واستبعاد الأسماك من التجربة.\nبمجرد ان الابره داخل التامور ، والحقن الكامل عن طريق الضغط علي دواسة الجهاز ميكروحاقن.\nملاحظه: يجب الحرص علي عدم ضخ الهواء في التجويف الصدري.\nبعد الحقن ، برفق سحب الشعرية من الصدر ونقل الأسماك علي الفور إلى خزان مع نظام المياه للانتعاش.\nمراقبه الأسماك حتى الشفاء التام من التخدير.\nجمع القلب في الوقت المطلوب نقطه واعداده لمزيد من التحليل.\nملاحظه: في حاله الأسماك لا تستانف حركه الغطاء الخيشومي في غضون 30 ثانيه ، وأعاده تحريك الأسماك عن طريق الضغط علي المياه في الخياشيم مع ماصه بلاستيكية.\nبعد حقن داخل الصفاق (IT) ، يمكن تحليل اثار الحل الخارجي. ولهذا الغرض ، ينبغي ان رحيم الأسماك وان تجمع القلوب ، وان تكون ثابته ومختبره ، وفقا للبروتوكولات المنشورة سابقا32،33.\nللتحقق من صحة الأسلوب ، قمنا أولا باجراء تجربتين اختباريين عن طريق حقن اللون والاصباغ الفلورية. أولا ، نحن رحيم الأسماك وبعد الوفاة حقن 3 μL من الحبر في الصدر. تم جمع القلوب بعد 5 دقائق ، وغسلها في الفوسفات-مخزنه المالحة (تلفزيوني) ، الثابتة في 2 ٪ formalin ، غسلها في التلفزيونية وتصويرها تحت المجهر. الثانية ، ونحن حقن 3 μL من 1 ميكروغرام/مل 4 ′ ، 6-diamidino-2-فينيلانديول (DAPI) في فيفو ، وإصلاح القلب بعد 2 ساعة. وفي كلا الاختبارين ، كشف تحليل التركيب بالبالكامل عن وسم القلب بأكمله بما في ذلك البطين والأذين والشرايين الشريانية (الشكل 2 ا، ب). تكشف هذه النتائج عن انتشار فعال للحل المحقون علي سطح القلب.\nوهناك بروتوكول مشترك لتسليم المواد الخارجية إلى الأسماك البالغة هو حقن داخل العين (IP). لمقارنه ملاءمة تكنولوجيا الوصول الكتروني مقابل حقن الملكية الفكرية لدراسات القلب ، قمنا بحقن كميه مماثله من DAPI باستخدام كلا الأسلوبين وإصلاح القلوب بعد 5 دقائق و 120 دقيقه (الشكل 3A). وقد اومات القلوب وملطخه phمسبوكه اليكسا فلور (AF) 568 التي تسمي F-actin في عضله القلب. لم يلاحظ وجود خلايا موجبه لل DAPI في القلوب بعد حقن IP في كلا النقطتين الزمنيين (الشكل 3 ب). علي النقيض من ذلك ، ادي حقن تكنولوجيا المعرفة في وجود نوى DAPI المسمي في عضله الام (الشكل 3B). وتبين هذه النتائج ان حقن تكنولوجيا النقل تحسين تسليم المركب إلى القلب ، بالمقارنة مع حقن الملكية الفكرية.\nلاختبار مدي ملاءمة هذه الطريقة لدراسات تجديد القلب ، ونحن كريوينجوريد البطينين8، وأجريت حقن تكنولوجيا المعرفة من 3 μl من 1 ميكروغرام/مل dapi و 1 ميكروغرام/مل phخلائط IDIN AF649 في 3 و 7 أيام بعد الكريوينجوري (dapi) (الشكل 4a). في 1 ح بعد الحقن ، تم جمع القلوب ، ثابته ، مقسمه وملطخه مع phسبائك AF568 لتصور عضله القلب سليمه. وجدنا ان كل من عضله القلب والانسجه المصابة تحتوي علي العديد من الخلايا الايجابيه DAPI ، مما يدل علي اختراق فعال لهذه الصبغة في القلوب السليمة والانسجه الليفية (الشكل 4B). وعلاوة علي ذلك ، فان حقن الفيفيبين AF649 أدرج أيضا من قبل عضلي المنطقة المحيطة بالاصابه وبعض الخلايا الليفية المجندة في المنطقة المصابة. وتكشف هذه التجربة ان المخدرات يمكن ان تعبر الابيارديوم وتخترق عضله الأعماق الكامنة.\nبعد اختبار كفاءه حقن تكنولوجيا الطاقة باستخدام الاصباغ ، حللنا اثار البروتينات المحقونة علي القلب. نحن المتزامنة السايسيسيني ، ودعا cntf ، الذي هو اوبريجولاتيد بعد بضع الصدر24. حققنا في اثار CNTF الخارجية علي عمليات مختلفه ، وهي الانتشار عضله ، ترسب مصفوفة خارج الخلية ، وتجنيد الخلايا المناعية والتعبير الجيني القلبية. وجدنا ان كل هذه الجوانب البيولوجية تم تنشيطها بواسطة حقن تكنولوجيا الكربون CNTF ، بالمقارنة مع السيطرة الغلوبولين المناعي (الشكل 5)24. وتبين هذه النتائج ان طريقه الحقن داخل الجسم توفر استراتيجية مناسبه للتسليم المستهدف للبروتينات لدراسة اثارها علي انسجه القلب المتميزة في مجموعه متنوعة من الاختبارات.\nالشكل 1: حقن داخل الصورة (IT) في البالغين. (ا) صوره لحقنه مجهريه سحبت الشعرية مع خيوط (6 "، 1.0 مم في القطر) وقيم البرنامج الابره ساحبه المستخدمة. (ب) صوره لحقنه مجهريه سحبت الشعرية مع خيوط (6 "، 1.0 مم في القطر) تملا مع 2.5 μl من محلول يحتوي علي 10 ٪ الفينول الأحمر. ال يسحب راس من الابره باقصي 7 [م] طويلة. (ج) التمثيل التخطيطي لاجراء حقن تكنولوجيا البيانات. (د) صور لاجراء حقن تكنولوجيا التطوير. وقد تم تعديل هذا الرقم من Bise وآخرون24. الأرقام في لوحات C و D تتوافق مع نفس الخطوات من الاجراء: (1) يتم وضع الأسماك الجانب البطني حتى علي إسفنجه مرطبه. يقع موقع الثقب (النقطة الحمراء في المثلث) في وسط الصدر بالقرب من الخياشيم. (2) تغلغل الابره في التامور. نقطه حمراء تشير إلى موقع ثقب. (3) يتم رصد الحقن من خلال مراقبه انتشار المحلول الأحمر في تجويف التامور. (ه) مخطط الحقن. يجب ان تكون الزاوية بين الحقن الشعرية ومحور الجسم بين 30 ° و 45 درجه لتجنب ثقب القلب. (و) صور لسمك الصدر في 1 ساعة بعد حقن تكنولوجيا التخزين من الاحجام المشار اليها. السهام البيضاء تشير إلى النسيج المعاد للصحن والذي قد يشير إلى نزيف داخلي يرجى النقر هنا لعرض نسخه أكبر من هذا الرقم.\nالشكل 2: الحلول التي تحقن بالحقن تنتشر بصوره موحده تقريبا علي سطح القلب. (ا) الصور المجسمة لقلوب كامله من الأسماك التي تعرضت لحقن تكنولوجيا المعلوماتية بعد الوفاة مع 2.5 ΜL hbss أو 2.5 μl الحبر. الحبر ملطخه سطح البطين (V) ، الأذين (A) والشرايين الشريانية (Ba). شريط مقياس = 300 μm. (ب) الصور المجسمة الساطعة المجال والفلورسنت لقلوب كامله من الأسماك الخاضعة لحقن تكنولوجيا المعلوماتية مع hbss و 3 μl من 1 ميكروغرام/مل dapi. يتم الكشف عن الفلورية DAPI علي أجزاء القلب بعد وقت قصير من حقن تكنولوجيا التشغيل. شريط مقياس = 300 μm. الرجاء النقر هنا لعرض نسخه أكبر من هذا الرقم.\nالشكل 3: مقارنه بين طريقتين للحقن لتوصيل DAPI إلى القلب. (ا) مخطط التصميم التجريبي. وأجريت الحقن داخل الصفاق (IP) وداخل الصفاق (IT) بنفس الكمية من 1 ميكروغرام/مل من DAPI (3 μL). تم جمع القلوب في 5 و 120 دقيقه بعد الحقن. (ب) الصور المجهرية البؤرية لأقسام القلب الملطخة بالفلورية الفوليداين (الأحمر) التي تسمي بوفره ألياف العضلات. تم تصور DAPI حقن في القناة المناسبة المبينة باللون الأخضر. بعد حقن الملكية الفكرية ، لم يتم الكشف عن DAPI في القلب في اي نقطه زمنيه. بعد حقن تكنولوجيا البرمجيات, خلايا ايجابيه DAPI موجودة في البطين بعد كلا النقطتين الزمنيين. شريط مقياس = 500 μm. الرجاء النقر هنا لعرض نسخه أكبر من هذا الرقم.\nالشكل 4: حقن التكنولوجيا لدراسة تجديد القلب. (ا) مخطط التصميم التجريبي. في 3 و 7 أيام بعد كريوينجوري ، وكان مزيج من DAPI و phسبائك idin AF649 هو حقنها (3 μL من 1 ميكروغرام/مل). تم جمع القلوب بعد ساعة واحده من حقن تكنولوجيا الAF568 ، الثابتة ، والملطخة والملونة مع phخلائط idin (الأحمر). (ب) الصور المجهرية البؤرية لأقسام القلب الطولية في 3 و 7 dpci. حقن DAPI (الأخضر) و phخلائط idin AF649 (الأزرق) خلايا التسمية من المنطقة المصابة (محدده بواسطة خط متقطع ابيض) وعضله الام سليمه (تلطيخ الحمراء). وتشير الأسهم البيضاء في التوزيع DAPI (الأخضر) من خلال المدمجة سليمه والتعرض الترابية والابيارديوم. شريط مقياس = 500 μm. الرجاء النقر هنا لعرض نسخه أكبر من هذا الرقم.\nالشكل 5: يحفز CNTF الخارجي الذي يحقن التكنولوجيا العديد من العمليات البيولوجية في القلب. (ا) مخطط التصميم التجريبي. أولا ، تم حقن 2.5 μl من محلول يحتوي علي 250 ng من cntf الزرد أو السيطرة الغلوبولين المناعي (higg) في التامور من الأسماك المحورة وراثيا التعبير عن DsRed2 النووية في عضلي. تم جمع القلوب في 7 و 1 أيام بعد الحقن (dpi) وتحليلها عن طريق التهجين المناعي وفي الموقع ، علي التوالي. (ب-د) صور المجهر البؤري لأقسام البطين للسيطرة وقلوب حقن CNTF. (ب) التحصين ضد علامة دوره الخلية ، المكون المعقد للصيانة minichromosome 5 (MCM5 ؛ الأخضر) ، يكشف عن عدد أكبر من العضلي المنتشرة ردا علي CNTF الخارجية. شريط مقياس = 500 μm. (ج) التحصين ضد الكولاجين الثاني عشر يظهر زيادة ترسب الكولاجين الثاني عشر في عضله الام بعد حقن CNTF. في السيطرة علي القلب ، ويقتصر الكولاجين الثانيعشر إلى ال34 الابيديديوم. شريط مقياس = 500 μm. (د) التحصين ضد علامة الخلية المناعية ، L-plastin ، يكشف عن تعزيز تجنيد الخلايا المناعية في الأسماك CNTF حقن. شريط مقياس = 500 μm. (ه) الصور المجهر الميدانية الساطعة للأقسام المتقاطعة البطينية بعد التهجين في الموقع باستخدام مسبار mrna المضاد للتحسس ضد المثانة ، وهو عامل تقويم القلب ، ويعرض الحامل التبادلي لهذا الجين في الصميم من الأسماك CNTF حقن. شريط مقياس = 500 μm. وقد تم تعديل هذا الرقم من Bise وآخرون24. يرجى النقر هنا لعرض نسخه أكبر من هذا الرقم.\nهنا ، ونحن وصف طريقه لتسليم المركبات الخارجية والبروتينات في تجويف التامور من أجل دراسة اثارها علي القلب في zebrafish الكبار. ويستند الاجراء إلى الحقن داخل الجسم ، مما يؤدي إلى تسليم كميه صغيره من المحلول في المنطقة المجاورة للجهاز. تم تطوير هذه التقنية ووصفها لدراسة ما قبل القلب والتجديد.\nالخطوة الحاسمة في هذا الاجراء هو اختراق الزجاج الشعرية في التجويف الصدري. هذه الخطوة تعتمد علي ثلاثه المعلمات التي هي: صلابة والحده من طرف الشعرية ، وزاوية الاختراق ، وموقع ثقب. لتحسين الاختراق من خلال الجلد ، فان الجزء المسحوب من الشعرية لا ينبغي ان يكون طويلا جدا ، لان هذه الابر هي مرنه جدا وينحني في اتصال مع الجلد. لتجنب هذا ، يمكن تكييف صلابة عن طريق الحد من حجم غيض مع مقص الزائدة الدودية. علي الرغم من ان زاوية الاختراق يمكن ان تختلف بين 30 ° و 45 درجه مئوية ، فانه يمكن تكييفها لصلابة الطرف. في الواقع ، سوف غيض رقيقه تخترق الجلد بشكل أفضل مع زاوية أضيق.\nمن أجل تحسين اختراق الابره ، يجب ان يكون موقع الادراج فوق القلب النابض مباشره. مخاطر ثقب القلب عاده ما تكون منخفضه تتراوح بين 5 ٪ و 8 ٪. ان إدخال الابره الخلفية إلى القلب يزيد من خطر ثقب القلب ، كما يراه النزيف المعزز. في مثل هذه الحالات ، يجب أزاله الكائنات من التجارب.\nمصدر آخر من المتاعب اثناء حقن تكنولوجيا التي تحدث علي مستوي الشعرية. في الواقع يمكن ان الشعرية كسر عندما تمارس القوات الجانبية علي ذلك. لتجنب هذا ، يجب ان تتحرك الابره علي طول محور الحقن بطريقه مستقيمة. أحيانا, الشعرية يستطيع كنت سدت بنسيج بقايا ان يمنع السائل من يتدفق. يمكن إلغاء حظر الابره عن طريق سحب الطرف برفق اثناء الحقن. إذا كان هذا لا يحسن تدفق ، ونحن نوصي تماما سحب الابره من الصدر واستبدال الابره.\nيمكن ان يكون سبب آلافات عن طريق إدخال ابره عميقة جدا في التامور. من أجل تجنب آلافات في كيس التامور ، يجب ان لا تدرج الابره كثيرا (1 − 2 ملم) في الصدر. لوحظت بعض التسريبات عندما كان حجم الحقن أكبر من 8 μL.\nفي zebrafish ، التكوين الدقيق للسائل التامور غير معروف. ومع ذلك ، ويقدر حجم تجويف التامور في ~ 10 μL31. النظر إلى ان حجم البطين الزيبرافيش البالغ هو ما يقرب من 1 − 2 مم3، ونحن نفترض ان تجويف التامور وفقا لذلك حجم صغير ، والتي يجب النظر فيها قبل الحقن. من الدراسات الاوليه لدينا ، قررنا ان النطاق الأمثل لحجم الحقن بين 0.5 و 3 μl للأسماك قياس 2.5 − 2.8 سم (المسافة من الخطم إلى العم الذيليه). ويمكن تكييف هذا الحجم اعتمادا علي حجم الأسماك. حقن ما يصل إلى 5 μL لم يحفز اي افه في الأسماك من هذا الحجم. ومع ذلك ، وحدات التخزين من 8 μL كانت كافيه للتسبب انتفاخ ونزيف داخلي كما هو مبين في الشكل 1F. استنادا إلى هذه البيانات ، ونحن نقدر ان كميه من الحل أكبر من 3 μL قد يسبب الإجهاد الجسدي والفسيولوجي علي الجهاز. وهذا القيد ينغرس الحاجة إلى اختيار تركيز اعلي من الجزيئات بدلا من زيادة كميه المحلول المحقون.\nوثمة عامل مهم آخر هو الخاصية الاسموزي للحل المحقون ، الذي ينبغي ان يكون في النطاق الفسيولوجي. في الواقع ، لتجنب خطر الإجهاد الاسموزي ، ونحن نوصي HBSS كوسيلة حقن.\nفي zebrafish ، والأساليب الشائعة المستخدمة لتسليم المخدرات من خلال معالجه المياه وحقن داخل الصفاق30،35. علي الرغم من ان كلا من هذه التقنيات هي مناسبه للعديد من التطبيقات, حقن تقنيه التكنولوجيا توفر مزايا التجريبية والاقتصادية, من خلال تقليل مخاطر الآثار الجانبية الجهازية غير المرغوب فيها والحد من استخدام جزيئات مكلفه, علي التوالي. هذا الأسلوب يمكن ان تكون مناسبه لتسليم تاموكسيفين لتنشيط نظام ERT2 المعدلة وراثيا المستخدمة لتحليل تتبع سلاله الخلية ، وتوجيه RNAs تعديل للدراسات الوظيفية في بحوث التجديد.\nوقد وصفت طريقه حقن IT في الزرد سابقا31,36. في تلك التقارير ، أجريت حقن داخل الصفاق مع ابره الانسولين ، ثقب من الجانب الامامي. وعلي النقيض من ذلك ، يقدم بروتوكولنا استراتيجية بديله مع الشعرية الزجاجية المسحوبة المدرجة من الاتجاه الخلفي. علي وجه التحديد ، ياخذ نهجنا في الاعتبار تشريح الأسماك التامور لتحسين الحقن مع انخفاض خطر الاصابه بثقب في القلب. وعلاوة علي ذلك ، اثناء الاجراء ، لا يتم عقد الأسماك بواسطة ملقط معدني ، ولكن بواسطة إسفنجه رطبه وناعمه ، وهو أسلوب أكثر ملاءمة لتجنب اي أصابه خارجيه للأسماك. وهكذا ، فان الطريقة المعروضة قد تكون أكثر ملاءمة للدراسات من التوازن القلب ، والتجديد المسبق والتجدد في zebrafish الكبار.\nوقد تم بالفعل وضع حقن التكنولوجيا في الكائنات الحية نموذج الثدييات. في الواقع ، وقد طبقت هذه الطريقة أيضا في التجارب مع الخنازير والدراسات السريرية في البشر37،38. في الفئران ، وقد استخدمت حقن إينتراميوكارديال الصدرية تسترشد الموجات فوق الصوتية لتحدي قلوبهم39. في هذه المقالة نقترح بروتوكول مفصل لتخفيف استخدام حقن تكنولوجيا المواد لل zebrafish. وهذا سيكون له قيمه خاصه في الميدان ، من أجل تكمله النهج الوراثية في التوازن القلبي ، والبحث المسبق والتجديد.\nنشكر v. زيمرمان علي المساعدة التقنية الممتازة والعناية بالأسماك ، d. كونيغ (جامعه فريبورغ) للقراءة النقدية للمخطوطة ، d. كريسسلر (جامعه فريبورغ) للمساعدة في تخليق البروتين zCNTF ، f. روغييرو (معهد دي Génomique Fonctionnelle دي ليون) لتوفير الأجسام المضادة ColXII ، و p. مارتن (جامعه بريستول) للأجسام المضادة L-plastin. نشكر مرفق التصوير الأساسي والمنصة البروتينية في جامعه فريبورغ. وقد تم دعم هذا العمل من قبل مؤسسه العلوم الوطنية السويسرية ، ومنحه رقم 310030_179213 ، ومن قبل Schweizerische هرفتتونغ (مؤسسه القلب السويسري).