خدمات استخدمها لزيادة انتاجية و ترتيب يومي | BizHub بزهــب\n← كيف تخلق هوية مهنية؟\tما هو الفرق بين الحاجة، الرغبة و المطالبة في التسويق ؟ →\nخدمات استخدمها لزيادة انتاجية و ترتيب يومي\tكتابة تركي فهد في 17 سبتمبر, 2012\nخدمة تساعدك على تدوين ملاحظاتك (نوتاتك) وحفظها، خدمة مجانية وموجودة على جميع الأجهزة والمنصات المختلفة وفيها ميزة التزامن لجميع نوتاتك على جميع اجهزتك وهي من اكثر الخدمات التي استخدمها بانتظام، واستخدمها للأمور التالية:\nتدوين افكار المشاريع، المقالات وحلقات البودكاست.\nحفظ نقاشات الاجتماعات (سواء كانت من Skype او لا) وذلك كمرجع لما يجب تنفيذه.\nحاليا اقوم بتجربة ربطها مع منهجيه Getting Things Done الشهيرة لزيادة انتاجيتك وتقليل التوتر بإتباعهذا الشرح.\nحفظ مفضلات تويتر له باستخدام خدمة IFTTT لتنفيذ ذلك (شرح بالفيديو لكيف تفعل ذلك وأهمية حفظها لخدمة Evernote).\nلأن فيه إمكانية مشاركة Notebook مع آخرين، استخدمه مع الفريق كطريقة لعمل وكتابة الأفكار (Brainstorming) ليتم بعد ذلك نقاشها في الاجتماعات أو كما سبق وأن قلت مرجع لاجتماعات سابقة.\nللاستفادة القصوى خذ وقتك في كيف ترتب المجلدات والوصوف (tags) لتسهل عليك البحث فيما بعد خصوصا عندما تكثر النوتات!\nفي الفترة الأخيرة اصبحت اعتمد عليه بكثرة كطريقة لترتيب ما اجده مهم للمشاركة في تويتر، ادون عنه أو اتحدث عنه في البودكاست بالإضافة لأفكار تساعد اية مشاريع اعمل عليها. من مميزات Pocket انه موجود كإضافة للمتصفحات وايضا موجود كتطبيق للهواتف الذكية. الآن للطريقة:\nاذا وجدت تغريده مهمة أو موضوع من احد المواقع التي اتبعها واقرأها باستخدام (Google Reader/Feedly) اقوم بإضافة الموضوع للخدمة من إضافة المتصفح أو ايقونة المشاركة إذا كنت على هاتفي.\nعند إضافتها اعمل على وضع وصف لذلك الرابط مثلا (share to twitter، podcast، blog post) وهكذا هل الرابط يستحق المشاركة في في تويتر ، اتحدث عنه في بودكاست أو اكتب عنه.\nلاحظ Pocket استخدمه كمحطة انتقالية، معنى عندما اقرأ الموضوع اقرر بعدها هل حقا يستحق ان يكون موضوع ادون عنه فإذا كان كذلك قمت بكتابة عنوان “مسودة” و أضفت الرابط والعنوان إلى خدمة Evernote تحت المجلد المناسب.\nإذا قرأت الموضوع و وجدته مهم ويستحق الأرشفة ضغطت قراءة، ولأني عن طريق IFTTT حددت امر عند قراءة اي موضوع في Pocket احفظ نسخة PDF في Google Drive – لتفعل ذلك شاهد فيديو IFTTT و Evernote وبعدها يمكنك حصول على ال Recipe الخاص بحفظ نسخ Pocket المقروءة من هنا. بالإضافة قد اضيفه لخدمة Delicious وذلك ليسهل علي الوصول لذلك الرابط!\nGoogle Reader/ Feedly\nاستخدم بالتناوب الخدمتين Google Reader (اكثر عندما اكون على الحاسب) و Feedly (عندما اكون على هاتفي) لقراءة خلاصات الأخبار للمواقع العديدة التي اتابع وكما قلت بالتناوب لأن Feedly يعمل على جلب خلاصات اخبارك من Google Reader وايضا يتزامن مع حسابك في Google Reader لذلك ليس هناك مشكلة! الآن للخطوات:\nرتب خلاصاتك إلى مجلدات، لأنك احيانا لا يكون عندك وقت كافي ولابد عليك من ترتيب أولوياتك. واذا استطعت ان تضع الوصوف المناسبة لكل خلاصة سيكون شيء مذهل وافضل.\nاحاول اخصص يوميا وقت للمرور والتصفح السريع (skimming) وفقط الوقوف وقراءة المهم وكما قلت عندما اجد مقالة اجدها مفيده (سواء للمشاركة أو التدوين) اعمل على إضافتها لخدمة Pocket واحياناً لخدمةDelicious.\nمن اهم الوسائل التي استعين بها للتواصل مع الفريق والتحدث معهم واتوقع الجميع يعرف الخدمة وكما قلت عند كتابة اي شيء هناك انسخه واضعه في المجلد الخاص في Evernote.\nتساعدك على جدولة تغريداتك لتويتر ونشرك لصفحة حسابك في فيسبوك، لا استخدمها بكثره ولكن احيانا ادرك انه من المستحيل ان اكون متواجد في الوقت المناسب بالمحتوى المناسب نظرا لارتباطي بأمر ما، لذلك استعين به احياناً وذلك لضمان ان من يتابع حسابي لا يتوقف عنه المحتوى!\nكانت مفضلتي مبعثرة بين عدة متصفحات وبين عدة اجهزة لذلك، قمت بوضعها وإعادة برمجت نفسي لإضافة اي رابط مهم هناك. يعاب على الخدمة عدم وجود تطبيق ولكنها خدمة موثوقة وجدا مفيدة.\nلا احتفظ بأي ملف مهم سواء للمدونة أو مشاريعي في جهازي بل على احد هاتين الخدمتين منظمه على شكل مجلدات ومرتبه بطريقة تضمن لي الوصول بسرعة لما اريد. احد امثلة استخدامي لهم سبق وانها ذكرتها في حفظ نسخ PDF من ما تمت قراءته في Pocket كمجلد أرشيف.\nبهذه الطريقة اضمن الوصول له وأيضا اضمن مشاركة الملفات والتصاميم لأي مشروع مع اي من افراد الفريق فقط بمشاركة رابط الملف له.\nاصبحت استخدم اكثر و أكثر Google Calendar في ترتيب مواعيدي خصوصا بعد ما اصبحت استخدم حسابي في Gmail اكثر وايضا لأن هاتفي بني بواسطة نظام اندرويد.\nمن اهم الطرق للوصول بسرعة لتغريدات تهمك هي ان تضع اصحاب تلك الحسابات في قوائم (Lists) وحاول ان تجمعهم بطريقة لها معنى و واضحه لك، مثلا انا عندي قائمة مخصصة لموضوع Social Medial / Marketing.\nمثل اي شخص YouTube هو محطتي لمشاهدة اي محتوى فيديو، وللاستفادة من هذه التجربة اقوم بوضع اي فيديو في Playlist خاص بالموضوع الذي يتم طرحه في الفيديو بالإضافة للاشتراك في قنوات مشهورة في مجال التسويق الاجتماعي (مثلا) والموافقه على إخباري بالبريد عندما يتم رفع اي فيديو من تلك القنوات.\nخدمة تساعدك على جعل خدمتين يقوموا بتنفيذ امر من دون اي عناء أو تدخل منك كما سبق وأن تطرقت له في مثال مفضلة تويتر مع خدمة Evernote.\nاقوم بتجربة الخدمة حاليا لرفع الملفات الصوتية لحلقات البودكاست، لأنها سهلة، مترابطة مع عدة خدمات وتقدم العديد من المميزات.\nخدمة اسئلة واجوبة على طابع اجتماعي، تجد فيها نقاشات جدا جميله وبها عدة اقسام سوف تعجبك احاول على الأقل اسبوعيا من2-3 مرات زيارة الحساب والدخول في النقاشات او البحث عن موضوع محدد يهمني.\nاستخدمه للاستمتاع بقراء تغريدات من اتبع و محتوى الشبكات الاجتماعية الخاصة بي، وايضا بها ميزة المشاركة للخدمات الأخرى مثل Pocket!\nلو لاحظت معظم هذه الخدمات تعطيني ميزيتين مهمة:\nالحرية، اذ انني غير مرتبط بجهاز لجلب ما اريد استطيع الوصول لما اريد من اي جهاز.\nالترابط السهل بين هذه التطبيقات مع بعضها البعض وميزة التزامن والتحديث المباشر لما اكتب أو اضيف على عدة اجهزة و منصات.\nهذه على عجالة اهم الخدمات التي احاول الاستفادة مثل ما قلت بشكل منتظم لزيادة انتاجيتي، انصحك بتجربة الخدمات ومعرفة كيف يمكنك الاستفادة منها في زيادة انتاجية يومك أيضا. وكما لاحظت الأمر يحتاج منك ايضا برمجة نفسك على روتين معين وبعد ذلك إن شاء الله ستلاحظ الفرق الإيجابي في حياتك.


وزير الاقتصاد يؤكد أن حصة الفرد من الناتج الوطني الخام وصلت إلى أكثر من 22% مما تم تسجيله من قبل – صحيفة الصدى\nوزير الاقتصاد يؤكد أن حصة الفرد من الناتج الوطني الخام وصلت إلى أكثر من 22% مما تم تسجيله من قبل\nقال وزير الشؤون الاقتصادية وترقية القطاعات الإنتاجية السيد أوسمان مامودو كان، إن حصة الفرد من الناتج الوطني الخام تصل إلى أكثر من 22% مما تم حسابه قبل، مبينا أن كل ماحدث هو أن الحسابات الوطنية حتى سنة 2017 -2018، كانت مؤسسة على نظام محاسبي قديم، منشأ عام 1993، ومع تغير ٱليات الاحصاء، وضرورة معرفة الحساب الحقيقي للاقتصاد والذي اتخذته العديد من الدول تقرر معرفة حقيقة الاقتصاد الوطني وأخذ المعطيات الحقيقية للاقتصاد الموريتاني، وتصحيح كافة المعطيات الاحصائية التي لم يستطع النظام المحاسبي تقديمها، وهذا ماقامت به العديد من الدول في العالم ومن بينها موريتانيا.\nجاء ذلك خلال حفل توقيع اتفاقية دعم للميزانية مقدمة من طرف الرابطة الدولية للتنمية، اليوم الثلاثاء في انواكشوط وقعها معالي الوزير مع الممثلة المقيمة للبنك الدولي السيدة كريستينا سانتوس.\nوقال معالي الوزير إن هذه العملية استمرت لمدة سنتين وتمت تعبئة العديد من الفرق للقيام بهذه المهمة بالتعاون مع خبراء دوليين.\nوأضاف معالي الوزير أن هذه الحصة ليست موضوع فخر خاص و لا احتفاء، ولسيت هذه التقارير هي التي غيرت وضعية الثروة الموريتانية إنما هو تحديد للوضعية الاقتصادية للبلد بعد 25 عاما من إعداد النظام المحاسبي ، مشيرا إلى أن كل الأخطاء التي لم يستطع النظام المحاسبي القديم أن يكتشفها خلال الفترة الماضية، تم تصحيحها.\nوعبر معالي وزير الشؤون الاقتصادية، عن امتنان الشعب الموريتاني والحكومة للدعم الدائم و الفعال الذي ظل يقدمه البنك الدولي لبلادنا، مثمنا مستوى التعاون الثنائي الذي يشهد تطورا ملحوظا.\nوأضاف أن محفظة مشاريع التعاون بين بلادنا والبنك الدولي تقترب من تسع مائة مليون دولار، وتغطي قطاعات هامة مثل الزراعة والتنمية الحيوانية والحكامة الرشيدة والحماية الاجتماعية والطاقة والبيئة.\nوبين معالي الوزير أن هذا التمويل يأتي لتجسيد دعم البنك الدولي للإصلاحات الجارية لتحسين نوعية التعليم الفني، والمهني، وتأطير نظام الدفع الرقمي من أجل سياسية رقمية جديدة، ولدعم مكافحة الصدمات الناجمة في ميدان الأمن الغذائي والتغذية.\nوقال إن هذا الدعم يأتي لدعم البرامج الجارية في مختلف القطاعات وللمساهمة في تجسيد إلتزامات فخامة رئيس الجمهورية السيد محمد ولد الشيخ الغزواني.\nوأشار إلى أن الدعم الميزانوي يشكل دليلا على التعاون المثمر بين بلادنا والبنك الدولي.\nوبدورها أوضحت الممثلة المقيمة للبنك الدولي، أن هذه الاتفاقية تأتي لدعم الإصلاحات الهيكلة الهادفة إلى تثمين الإنعاش المستديم بعد الجائحة وخصوصا في القطاعات الأساسية الموريتانية.\nوأضافت أن هذه الاتفاقية هي العملية الثانية ضمن ثلاث عمليات في سلسلة البرامج، حيث كانت الأولى من طرف مجلس الإدارة يوم 24 يوليو 2019 على شكل هبة بقيمة 30 مليون دولار امريكي.\nنشير إلى أن إجمالي هذا التمويل المقدم على شكل هبة يبلغ ثلاثين مليون دولار أمريكي، أي مايعادل حوالي مليار ومائة مليون أوقية جديدة.\nويأتي هذا التمويل في إطار التمويل الثاني الموجه للسياسة التنموية المرتكزة على إصلاح القطاع الخاص، التكنولوجيا الرقمية ورأس المال البشري.\nوحضر مراسيم التوقيع معالي وزير المالية، ومحافظ البنك المركزي الموريتاني، والأمين العام لوزارة الشؤون الاقتصادية وترقية القطاعات الانتاجية.


صحيفـة الأمـة - جندوهم بمبالغ مغرية وأنقرة أكثر نجاحا من موسكو.. تستأجر تركيا وروسيا مقاتلين سوريين في الحرب الليبية\nالأربعاء 12-05-2021 / 50:44:07\nجندوهم بمبالغ مغرية وأنقرة أكثر نجاحا من موسكو.. تستأجر تركيا وروسيا مقاتلين سوريين في الحرب الليبية مميز\nاعتقل محمد (اسم مستعار اختاره للحديث إلى مجلة "فورين بوليسي" الأمريكية)، وهو ميكانيكي في ورشة لإصلاح السيارات في حمص، سوريا، وعُذب من قبل نظام الأسد الحاكم في البلاد، مثل آلاف المتظاهرين الآخرين، في أحد أقبية. وفي اليوم الذي أطلق فيه سراحه، حمل سلاحًا للانتقام وحراسة مدينته، في حقبة جديدة من التحولات السياسية. وبعد ثماني سنوات من الحرب، استأجر سلاحه مقاتلا في حرب أخرى على بعد أكثر من 1200 ميلا في ليبيا. وثمة احتمال أن يواجه سوريا آخر في المعسكر المقابل على امتداد ساحة المعركة الليبية.\n"محمد" من بين المقاتلين السوريين الذين دفعتهم تركيا للقتال إلى جانب قوات حكومة الوفاق الوطني، أحد الأطراف المعترف بها في الصراع الليبي الذي طال أمده. وتعترف الأمم المتحدة بحكومة الوفاق الوطني المدعومة من تركيا، وقد حول دعمها العسكري في الآونة الأخيرة كفة الحرب لصالح حكومة الوفاق بطرابلس العاصمة.وتحول هذا المقاتل من ثائر إلى مرتزق نتيجة للأضرار التي ألحقتها الحرب التي طال أمدها في سوريا، وفي هذا، قال للمجلة الأمريكية غير الهاتف من ليبيا: "تعيش زوجتي وأربعة أطفال في خيمة. ليس لدي نقود لشراء كتل اسمنتية لبناء غرفة لهم...وعندما ولدت زوجتي، لم يكن لدي المال لشراء حفاضات وحليب للطفل".\nفي عام 2014، سيطرت قوات نظام المجرم الدموي بشار الأسد على حمص، وانتقل "محمد" مع عائلته إلى حلب التي كان يسيطر عليها الثوار. هناك انضم إلى فرقة "السلطان مراد"، وهي مجموعة معارضة مقاتلة تتكون بشكل رئيسي من التركمان السوريين الذين تم تدريبهم وتمويلهم من قبل تركيا. صحيح أن أنقرة دعمتهم، لكنها استدعتهم للقتال من أجل مصالحهم الخاصة."محمد" عربي وليس تركمانيًا، لكنه اختار الانضمام إلى المجموعة لكسب لقمة العيش.\nوفي عام 2018، كان من بين المقاتلين الذين استأجرنهم تركيا لطرد بالميليشيات الكردية من مدينة عفرين في شمال سوريا. في عفرين، كان يتقاضى 450 ليرة تركية، وهو رتب زهيد يصل إلى 46 دولارًا في الشهر. ولكن في ليبيا، كانت المهمة أكثر ربحية، واعترف بهذا قائلا: "في الأشهر الأربعة التي قضيتها في ليبيا، كسبت أكثر مما كسبته في سنوات القتال في سوريا...أجني هنا 2000 دولار شهريًا"، وبدا مرتاحًا للقفزة الضخمة في دخله. وفي الجهة المقابلة من الصراع، أغرى الروس مقاتلي معارضة آخرين، الذين يواجهون الحرمان نفسه في بلدهم، للانضمام إلى الحرب نفسها، ولكن إلى جانب القائد خليفة حفتر، المنافس الرئيسي لحكومة الوفاق الوطني المدعوم من روسيا والإمارات ومصر. وإذ غمرت تركيا ليبيا بوكلائها السوريين، قدمت أيضًا طائرات من دون طيار وأنظمة دفاع جوي حديثة.\nفي مارس الماضي، لجأت روسيا إلى مقاتلي سوريا للحصول على تعزيزات، لدعم أمير الحرب الليبي المفضل لديها، خليفة حفتر، وبدأت في البحث عن مقاتلين على استعداد لتقديم خدمات في صراع أجنبي مقابل المال.يقول المقاتلون السوريون إن الرجل المكلف بقيادة حملة التجنيد هذه هو العقيد "ألكسندر زورين"، الذي عمل في عام 2016 مبعوثًا لوزارة الدفاع الروسية في فرقة العمل التي تتخذ من جنيف مقراً لها لوقف الأعمال العدائية في سوريا.\nيُعرف "زورين" في سوريا على أنه "عرّاب" صفقات المصالحة بين النظام ومقاتلي المعارضة في الغوطة ودرعا والقنيطرة. وأكد مصدر روسي أن "زورين" زار جنوب سوريا في أوائل أبريل المنصرم، وهي منطقة يعتقد أنها أرض خصبة بشكل خاص للتجنيد الروسي، ليس فقط بسبب تفشي الفقر ولكن أيضًا بسبب غياب الدعم من أي قوة إقليمية أو عالمية أخرى. وكان عديد من المتمردين في المنطقة قد حولوا ولاءهم بالفعل للأسد في يوليو 2018 بعد أن رفضت الولايات المتحدة مساعدتهم.\nوبالتعاون مع مسؤولي استخبارات الأسد، يُعتقد أن "زورين" بدأ مفاوضات مع عدد من الجماعات المعارضة المسلحة لإرسالهم للقتال في ليبيا. قال أبو طارق (تم تغيير اسمه في هذه المقالة)، زعيم جماعة مقاتلة في جنوب سوريا لمجلة "فورين بوليسي" إنه التقى بزورين ووافق على الذهاب إلى ليبيا مع مقاتليه: "التقينا به وأخبرنا أننا ذاهبون إلى ليبيا مع شركة الأمن الخاصة [واغنر]... لقد قدم عرضًا سخيًا، 5000 دولار شهريًا للقائد و1000 دولار للمقاتل. بالطبع، اتفقنا لأن الوضع المالي مروع في منطقتنا".\nوقام "أبو جعفر"، قائد مجموعة مقاتلة أخرى في جنوب سوريا، بنقل أكثر من مائة شاب لتدريبهم من قبل الروس في قاعدة تدريب في حمص في منتصف أبريل.ومع ذلك، سرعان ما اكتشفوا أنهم ضُللوا. عُرض عليهم حراسة المنشآت النفطية، وفقط، في شرق ليبيا التي يسيطر عليها حفتر، ولكن عند وصولهم إلى مركز تدريبهم في حمص، اكتشفوا أنه كان من المتوقع أن يقاتلوا ويموتوا من أجل حفتر، وأن الراتب الشهري سيكون تكون أقل بكثير، حوالي 200 دولار فقط.\nوقد وجدت روسيا صعوبة، مقارنة بتركية، في بناء قوة سورية وكيلة عنها في الحرب الليبية، لكن محللين ليبيين يقولون إن سوريين (جندهم الروس) موجودون في شرق ليبيا لتعزيز دفاعات حفتر. ويعتمد هذا الأخير، بشكل متزايد، على القوى الأجنبية لدعم حملته.\nالمزيد في هذه الفئة : « القول بنشأة فيروس "كورونا" في مختبر "ووهان" الصيني...نظرية مؤامرة أم احتمال وارد؟ ما حقيقة الخطر الفعلي لـ"كورونا"... هل حان الوقت لتحرير الأصحاء من القيود؟ »\nقراءة 267 مرات\tآخر تعديل في الأربعاء, 06 ماي 2020 17:32


البطريرك افرام الثاني يحتفل بعيد البطريرك القديس مار اغناطيوس الياس الثالث في دبي. - SyriacPress Arabic\nالبطريرك افرام الثاني يحتفل بعيد البطريرك القديس مار اغناطيوس الياس الثالث في دبي.\nاحتفل قداسة البطريرك مار اغناطيوس افرام الثاني بطريرك أنطاكية وسائر المشرق للسريان الأرثوذكس، بالقداس الإلهي بمناسبة تذكار البطريرك القديس مار اغناطيوس الياس الثالث، وذلك في كاتدرائية مار اغناطيوس في دبي.\nعاون قداسته عدد من المطارنة كما حضر عدد من الآباء الكهنة وجمع غفير من المؤمنين.\nوفي موعظته، تحدّث قداسة البطريرك عن الظروف التي عاشها البطريرك القديس مار اغناطيوس الياس الثالث، والاضطهادات التي شهدها. كما تحدّث عن سعيه لإحلال السلام، وكيف كرّس نفسه وحياته لعبادة الله والشهادة له.\nكما شدّد قداسته على أنّ الربّ اختار البطريرك القديس ليقود الكنيسة عبر جمع أبنائها حول المسيح الربّ. كما عدّد مزايا القديس وسيرته الطاهرة، خاصّة حبّه للحياة النسكية وعمله من أجل الوحدة في رعية المسيح. خاصة في الهند حيث لم يتردّد في السفر إلى تلك البلاد بالرغم من شيخوخته وضعف صحته.\nوفي ختام القداس الإلهي، بارك قداسة البطريرك اللجنة الكنسية الجديدة للرعية شاكراً اللجنة السابقة على جهودها في العمل من أجل بنيان الكنيسة. كما شكر المؤمنين على محبّتهم وغيرتهم على الكنيسة ودعوتهم له للمشاركة في هذا الاحتفال الروحي المبارك.\nوأطلق قداسته التطبيق الجديد للرعية والذي من خلاله سيتمكّن أبناء الرعية من متابعة أخبار وأحداث الكنيسة بالإضافة إلى التواصل الأفضل مع بعضهم البعض.\nالمقال السابق دفعة جديدة من النازحين تغادر مخيم الهول وتعود لمناطقها في الطبقة والرقة.\nالمقال التالي لقاءٌ يجمع بين وزيري خارجية الصين والفاتيكان في ألمانيا.


وقفة فاحصة عند لفظة «فلا جناح عليه» | موقع الحج والعمرة والزيارة\nوقفة فاحصة عند لفظة «فلا جناح عليه»\nالحمد لله وسلام على عباده الذين اصطفى محمّد وآله الطاهرين.\nقال تعالى: ﴿إِنَّ الصَّفَا وَالْمَرْوَةَ مِن شَعَآئِرِ اللّهِ فَمَنْ حَجَّ الْبَيْتَ أَوِ اعْتَمَرَ فَلاَ جُنَاحَ عَلَيْهِ أَن يَطَّوَّفَ بِهِمَا وَمَن تَطَوَّعَ خَيْرًا فَإِنَّ اللّهَ شَاكِرٌ عَلِيمٌ﴾(1).\nلا شكّ أنّ السعي بين الصفا والمروة، فريضة واجبة، وشرطٌ حتمٌ أي ركن في الحج، وكذا في العمرة، سواء أكانت مفردةً أم متمتعاً بها إلى الحج.\nولفظة ﴿فَلاَ جُنَاحَ﴾ تعني عدم البأس، وهذا يعني الترخيص في الفعل فحسب دون اللزوم، فما وجه هذا التعبير الموهم خلافَ المقصود؟\nالجناح: الإثم ومنها لا جناح عليك.\nوقد حاول المفسّرون ومن ورائهم الفقهاء، محاولات شتى في حلّ هذا المُشكل وتوجيه هذا المعضل.\nقال الإمام الرازي: ظاهر قوله تعالى: ﴿فَلاَ جُنَاحَ عَلَيْهِ﴾ انه لا إثم عليه. والذي يصدق أنه لا إثم في فعله، يدخل تحته الواجب والمندوب والمباح، ثم يمتاز كل واحد من هذه الثلاثة عن الأخر بقيد زائد.\nفإذن ظاهر هذه الآية لا يدل على أنّ السعي بين الصفا والمروة واجب أوليس بواجب، لأنّ اللفظ الدال على القدر المشترك بين الأقسام لا دلالة فيه ألبتة على خصوصيّة، فلا بُدّ في فهم الخصوصية من الرجوع إلى دليل آخر..(2).\nوأخرج الطبري بإسناده عن عروة بن الزبير، قال: سئلت عائشة: أرأيت قول الله: ﴿فَلاَ جُنَاحَ عَلَيْهِ أَن يَطَّوَّفَ بِهِمَا﴾ والله ما على حد جناح أن لا يطوف بالصفا والمروة! فقالت عائشة: بئس ما قلت يا ابن أختي. إنّ هذه الآية لو كانت كما أوّلتها، كانت لا جناح عليه أن لا يطوّف بهما… قالت: نزلت الآية في الأنصار، كانوا قبل أن يسلموا يهلّون لمناة… وكان من أهلّ لها يتحرج أن يطوف بين الصفا والمروة… فسألوا رسول الله (صلى الله عليه وآله) عن ذلك، فنزلت الآية.\nقالت: وقد سنّ رسول الله (صلى الله عليه وآله) الطواف بينهما، فليس لأحد ان يترك الطواف بينهما..(3).\nفقد أقرّت أنّ الآية بذاتها لا تدل على الوجوب، غير أنّ عمل الرسول (صلى الله عليه وآله) وسنّته في الالتزام كان دليلاً على وجوب الإِتيان به.\nوأخرج الترمذي بإسناده عن سفيان قال: سمعت الزُهْري يحدّث عن عروة، قال: قلت لعائشة: ما أرى على أحد لم يطف بين الصفا والمروة شيئاً، وما أبالي أن لا أطوف بينهما. فقالت: بئس ما قلت يا ابن أختي، طاف رسول الله (صلى الله عليه وآله) وطاف المسلمون -وساق الحديث إلى قوله- ولو كانت كما تقول لكانت فلا جناح عليه أن لا يطوف بهما…\nقال الزُهْري: فذكرت ذلك لأبي بكر بن عبد الرحمن بن الحارث بن هشام فأعجبه ذلك، وقال: إنّ هذا لَعِلمٌ. ولقد سمعتُ رجالاً من أهل العلم يقولون: إنما كان من لا يطوف بين الصفا والمروة من العرب، يقولون: إنّ طوافنا بين هذين الحَجَرين من أمر الجاهليّة. وقال آخرون من الأنصار: إنّا أُمرنا بالطواف بالبيت ولم نؤمر به بين الصفا والمروة… فأنزل الله الآية.. قال أبو بكر بن عبد الرحمن فأراها نزلت في هؤلاء وهؤلاء…\nقال الترمذي: هذا حديث حسن صحيح(4).\nوأورد القرطبي الحديث في تفسيره، ثم قال: وأخرجه البخاري بمعناه، وفيه: أن أبا بكر بن عبد الرحمن قال: إنّ هذا لَعِلْمٌ ما كنتُ سمعته…(5).\nثم نقل القرطبي تحقيقاً لابن العربي حول تأويل عائشة لهذه الآية، قال: وتحقيق القول فيه إنّ قول القائل: لا جناح عليك أن تفعل، إباحة الفعل. وقوله: لا جناح عليك أن لا تفعل، إباحة لترك الفعل. فلما سمع عروة الآية: ﴿فَلاَ جُنَاحَ عَلَيْهِ أَن يَطَّوَّفَ﴾ زعم أنّ ترك الطواف جائز. ثم لما رأى الشريعة مطبقة على أن لا رخصة في ترك الطواف رأى تعارضاً، فطلب الجمع بين هذين المتعارضين. فنبّهته عائشة على أنّ الآية لا تدل على جواز ترك الطواف، وإنما كانت تدل على ذلك إذا كانت: «لا جناح عليه أن لا يطوف…». فلم يأت هذا اللفظ لا باحة ترك الطواف، ولا فيه دليل عليه. وإنما جاء لإفادة إباحة الطواف لمن كان يتحرّج منه…(6).\nغير أنّ جماعة من أهل الجمود في النظر، صمدوا على إرادة جواز الترك، ومن ثم نسبوا إلى بعض كبار الصحابة والتابعين أيضاً أنهم قرؤوا: «فلا جناح عليه أن لا يطّوّف بهما».\nفقد أخرج الطبري بإسناده عن أبي عاصم قال: حدثنا ابن جُرَيج قال: قال عطاء: لو أن حاجّاً أفاض بعد ما رمى جمرة العقبة، فطاف بالبيت ولم يسع، فأصاب امرأته، لم يكن عليه شيء، لا في حج ولا في عمرة. من أجل قول الله -كما في مصحف ابن مسعود-: «فمن حج البيت أو اعتمر فلا جناح عليه أن لا يطوّف بهما ».\nقال: فعاودتُه بعد ذلك، فقلت: إنّه قد ترك سنّة النبي (صلى الله عليه وآله): قال: ألا تسمعه يقول: « فمن تطوّع خيراً »، فأبى أن يجعل عليه شيئاً… فقد أخذ التطوع بمعنى التبرّع.\nوأيضاً أخرج عن سفيان عن عاصم الأحول قال: سمعت أنساً يقول: الطواف بينهما تطوع… أي تبرّع ومندوب إليه.\nوروى نحوه عن مجاهد، قال: لم يُحرَّج من لم يطف بهما… أي لم يأت إِثماً، لأنه غير واجب.\nوروى عن عطاء عن عبد الله بن الزبير، قال: هما تطوع…(7). أي الطواف بينهما…\nوذكر القرطبي أنه في مصحف أبيّ كذلك أي: أن لا يطوف بهما… كما نسب إلى ابن عباس أيضاً أنه قرأ كذلك(8).\nقال القرطبي: اختلف العلماء في وجوب السعي بين الصفا والمروة، فقال الشافعي وابن حنبل: هو ركن. وهو المشهور من مذهب مالك… وقال أبو حنيفة وأصحابه والثوري والشعبي: ليس بواجب، فإن تركه أحد من الحاج حتى يرجع إلى بلاده، جبره بالدّم، لأنه سنّة من سنن الحج. وهو قول مالك في « العُتبيّة » (كتاب في مذهب الإمام مالك كتبه محمد بن أحمد العتبي القرطبي)…(9).\nوذكر البيضاوي في التفسير الإجماع على أنه مشروع في الحج والعمرة، وإنما الخلاف في وجوبه، فعن أحمد أنه سنة، و به قال أنس وابن عباس. لقوله تعالى: ﴿فَلاَ جُنَاحَ عَلَيْهِ﴾ فانه يفهم منه التخيير. قال: وهو ضعيف، لأنّ نفي الجناح يدل على الجواز، الداخل في معنى الوجوب، فلا يدفعه. وعن أبي حنيفة أنه واجب يجبر بالدّم. وعن مالك والشافعي أنه ركن…(10).\nوذكر ابن قدامة عن أحمد روايتين، إحداهما: إنّه ركن لا يتمّ الحج إلاّ به. والثانية: أنه سنة لا يجب بتركه دم. ثم رجح مذهب أبي حنيفة، أنه يجبر بدم، قال: وقول عائشة في ذلك بكونه ركناً معارض بقول من خالفها من الصحابة…(11).\nقال الرازي: احتج أبو حنيفة لعدم الركنيّة بوجهين، أحدهما هذه الآية ﴿فَلاَ جُنَاحَ﴾ ، قال: وهذا لا يقال في الواجبات. وقد أكدّه تعالى بقوله: ﴿وَمَن تَطَوَّعَ خَيْرًا﴾ فبيّن أنه تطوّع وليس بواجب. وثانيهما قوله (صلى الله عليه وآله): «الحجُّ عرفة»، ومن أدرك عرفة فقد تم حجّه…\nثم أخذ في الرّد على الوجهين، ودعم مذهب غيره (12).\nقال الشيخ أبو جعفر الطوسي في كتاب الخلاف: السعي بين الصفا والمروة ركن لا يتمّ الحج إلاّ به، فإن تركه أوترك بعضه ولو خطوةً واحدةً، لم تحلّ له النساء، حتى يأتي به…\nقال: وعلى ذلك إجماع فقهاء الإماميّة، وقد فعله النبيُّ (صلى الله عليه وآله) وأَمَرنا بالاقتداء به: «خُذُوا عنّي مناسككم» وقال: «إن الله كتب عليكم السعي… » ومعناه: فَرَض… (13).\nقلت: لا شك أنّ السعي بين الصفا والمروة، ركن من أركان الحج والعمرة، وعلى ذلك دلّت الآثار، وعليه استمرت سيرة المسلمين المتلقاة من فعل رسول الله (صلى الله عليه وآله) وآله الأطهار وصحابته الأخيار.\nأمّا الآية الكريمة صدراً وذيلاً فلا صلة لها بمسألة وجوب السعي أو ندبه أو إباحته ونحو ذلك من الأحكام التكليفية أو الوضعية. وإنما هي: دفع لتوهّم الحظر على ما اصطلح عليه علم الأصول.\nوذلك أنّ الآية نزلت في عمرة القضاء (14). كان رسول الله (صلى الله عليه وآله) قد شرط على المشركين ضمن شروط عقد عليها صلح الحديبيّة سنة ستّ من الهجرة: أنه في العام القابل يأتي هو وأصحابه لأداء العمرة، على أن يرفعوا الأصنام التي كان المشركون وضعوها حول البيت، وعلى جبلي الصفا والمروة، لمدة ثلاثة أيام ليقوم المسلمون بأداء مناسكهم خلالها.\nوكان المشركون قد وضعوا على جبل الصفا صنماً يقال له: أساف، وعلى المروة: نائلة، كانوا إذا سعوا التمسوا أعتابهما…\nثم لمّا قدم النبي (صلى الله عليه وآله) وأصحابه لأداء العمرة سنة سبع من الهجرة، ورفع المشركون أصنامهم من البيت والمسعى، أحرم هو وأصحابه وطاف بالبيت وسعى ، تخلّف بعض أصحابه بسبب تشاغلهم ببعض شؤونهم الخاصة، فلم يتمكّنوا من السعي خلال الأيام الثلاثة، فأعاد المشركون أصنامهم، ومن ثمّ تحرج هؤلاء المتخلفون عن أداء السعي، ظناً منهم أنّ وجود الأصنام يتنافى وأداء عبادة السعي لله خالصةً.. فنزلت الآية دفعاً لتوهم الخطر ورفعاً لظنّ المنافاة… كما ورد في الحديث عن الإمام الصادق (عليه السلام) فقد روى أبو النضر محمد بن مسعود العيّاشي السمرقندي بإسناد رفعه إلى الإمام أبي عبد الله جعفر بن محمّد الصادق (عليه السلام) ، سئل عن السعي بين الصفا والمروة، فريضة هو أو سنة ؟ فقال: فريضة! فقيل له: أَليس يقول الله تعالى: (فلا جناح عليه أن يطوّف بهما) ؟\nقال: كان ذلك في عمرة القضاء، وذلك أن رسول الله (صلى الله عليه وآله) كان شرط عليهم أن يرفعوا الأصنام، فتشاغل بعض أصحابه حتى أعيدت. فجاءوا إلى النبي (صلى الله عليه وآله) يسألونه الحال… فنزلت الآية…(15)\nأي لا حرج بذلك، لأن السعي إنما يقع لله، والأعمال بالنيّات. فلا منافاة بين وجود الأصنام ووقوع السعي لله عزّ وجلّ.. والصفا والمروة من شعائر الله، لا يتلوّثان بوضع الأصنام عليهما…\nوقوله تعالى: ﴿وَمَن تَطَوَّعَ خَيْرًا فَإِنَّ اللّهَ شَاكِرٌ عَلِيمٌ﴾.\nيعني: أنّ الله: ينظر إلى قلوبكم ونيّاتكم في ضمائركم، فان كان العمل الذي يقوم به العامل، خيراً وكان قاصداً به الله، فالله يشكره عليه، وهو أعلم بما في الصدور.\n﴿إِن يَعْلَمِ اللّهُ فِي قُلُوبِكُمْ خَيْرًا يُؤْتِكُمْ خَيْرًا﴾ (16).\n﴿وَاللَّهُ يَعْلَمُ مَا فِي قُلُوبِكُمْ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَلِيمًا﴾ (17).\nفمعنى تطوّع خيراً، القيام بالطاعة عن نيّة صادقة لله تعالى، وهذا المعنى لا يستدعي أن يكون العمل الذي يتطوّع به العامل، مندوباً إليه فقط، بل الواجب أيضاً كذلك، فهو من الخير الذي ينبغي الأداء به عن تطوّع، أي عن رغبة في الخير واستسلام لله عزّ وجلّ…\n2– التفسير الكبير 4: 159.\n3– تفسير الطبري 2: 29.\n4– جامع الترمذي 5: ، كتاب التفسير 48: 208 209 / 2965.\n5– تفسير القرطبي 2: 178.\n6– تفسير القرطبي 2: 182.\n7– تفسير القرطبي 2: 30.\n8– تفسير القرطبي 2: 182.\n9– تفسير القرطبي 2: 183.\n10– تفسير البيضاوي 1: 202. وهكذا قال محمّد رشيد رضا: روى عن أحمد أنه مندوب المنار 2: 45.\n11– المغني لابن قدامة 3: 407 408.\n12– التفسير الكبير 4: 160.\n13– الخلاف 1: 449، م140 من كتاب الحج.\n14– وسميّت عمرة القضاء، لأنها وقعت شرطاً في عقد الصلح الذي ابتدأ. بلفظ: هذا ما قضى به…\n15– تفسير العياشي 1: 133/70.\nوراجع: التبيان، للشيخ أبي جعفر الطوسي 2: 44، ومجمع البيان للطبرسي 1: 240، والميزان، العلامة الطباطبائي 1: 391 والصافي، الفيض الكاشاني 1: 154، وكنز الدقائق، المشهدي 1: 384، وتفسير أبي الفتوح الرازي 1: 391.\n16– الأنفال 8: 70.\n17– الأحزاب 33: 51.


فنادق يتوفر موقف سيارات في ساراسوتا\nفنادق من فئة يتوفر موقف سيارات بمدينة ساراسوتا\nما الذي تتميز به ساراسوتا وفنادقها المزودة بساحات مجانية لانتظار السيارات؟\nسواء كنت ستذهب إلى ساراسوتا في رحلة على الطريق أو كنت تشعر وكأنك تستكشف المدينة، فمن المحتمل أن يكون مكان الإقامة الذي يوفر ساحات مجانية لانتظار السيارات هو كل ما تحتاج إليه. يمكنك حجز أحد أماكن الإقامة التي تضم ساحات مجانية لانتظار السيارات على Hotels.com. املأ خزان وقود مَركَبتك واستمتع بكل ما توفره هذه المدينة. يبدو أن زائري ساراسوتا يحبون بشكل خاص المتاحف والشواطئ، ما قد يُعد وسيلة رائعة للتعرّف على المنطقة. من بين مناطق الجذب المحلية التي قد تريد إضافتها إلى برنامج رحلتك: سانت أرماندز سيركل وشاطئ ليدو وساراسوتا أوبرا هاوس.


تعرف على رسالة البابا فرنسيس الى بطاركة الشّرق الكاثوليك في يوم الصلاة من أجل السلام في الشرق الاوسط - اخبار الكنيسة القبطية\nالرئيسية/أخبار الكنيسة/تعرف على رسالة البابا فرنسيس الى بطاركة الشّرق الكاثوليك في يوم الصلاة من أجل السلام في الشرق الاوسط\nتعرف على رسالة البابا فرنسيس الى بطاركة الشّرق الكاثوليك في يوم الصلاة من أجل السلام في الشرق الاوسط\nارسل قداسة البابا فرنسيس بابا الفاتيكان رسالة الى أصحاب الغبطة بطاركة الشّرق الكاثوليك في يوم الصلاة من اجل السلام في الشرق الاوسط، وجاء فيها\nالعائلة المقدسة، يسوع ويوسف ومريم، التي اخترتموها لتكريس الشّرق الأوسط لها، تمّثل جيدًّا هويتكم ورسالتكم. لقد حفظت أوّلًا السرّ وهو أنّ ابن الله صار جسدًا، وتكوّنت حول يسوع ومن أجله. مريم العذراء أعطتنا يسوع، بقولها “نَعم” لبشارة الملاك لها في الناصرة، ويوسف قَبِلَهُ، وقد كان في أثناء النوم أيضًا يُصغي إلى صوت الله، ولمّا استيقظ من نومه، كان مستعدًا أن يتمم مشيئة الله. يسوع هو سرّ التواضع والتجرّد، كما ظهر في ولادته في بيت لحم، حيث اعترف به الصغار والبعيدون، لكن هدَّده أصحاب السلطان في الأرض، وكان تعلقهم بالسلطة أقوى من أن يروا ويندهشوا أمام تتميم وعد الله. فقام يوسف ومريم، وتوجها إلى مصر، ليحافظا على الكلمة المتجسّد، وجمعا بين تواضع الولادة في بيت لحم وفقر الناس الذين يُجبَرون على الهجرة. وبهذه الطريقة، ظلَّا مخلصَيْن لدعوتهما، واستبقا على غير عِلم منهما، مصير الإقصاء والاضطهاد الذي كان نصيب يسوع لمّا بلغ. إلّا أنّ هذا المصير نفسه سيكشف عن جواب الآب في صباح يوم القيامة.\nالتكريس للعائلة المقدسة يدعو أيضًا كلّ واحد منكم، أفرادًا وجماعات، إلى أن تُعيدوا اكتشاف دعوتكم أن تكونوا مسيحيّين في الشّرق الأوسط: ليس فقط بأن تطالبوا بالاعتراف العادل لحقوقكم كمواطنين أصليّين في تلك الأراضي الحبيبة، بل أيضًا بأن تعيشوا رسالتكم، رسالةَ حراس وشهود للأصول الرسوليّة الأولى. خلال رحلتي إلى العراق، استخدمت في مناسبتين صورة البساط، التي تَعرف أن تنسجها الأيدي الماهرة لرجال ونساء الشّرق الأوسط، فتصنع أشكالًا هندسيّة دقيقة وصورًا ثمينة، وهي ثمرة تشابك العديد من الخيوط التي تصبح تحفة فنيّة لأنّها معًا جنبًا إلى جنب. إن نجح العنف والحسد والانقسام في نزع خيط واحد من تلك الخيوط، يصبح الكلّ جريحًا ومشوَّهًا. في تلك اللحظة، لا يمكن للمشاريع والاتفاقيات البشريّة أن تفعل شيئًا يُذكر إن لم نثق بقدرة الله الشافيّة. لا تحاولوا أن تروُوا عطشكم من ينابيع الكراهية السامة، بل دعوا أخاديد حقول قلوبكم ترتوي من ندى الرّوح، كما فعل القدّيسون العظماء في تقاليدكم المختلفة، القبطيّة والمارونيّة والملكيّة والسّريانيّة والأرمنيّة والكلدانيّة واللاتينيّة.\nقال الرّبّ يسوع القائم من بين الأموات لتلاميذه الذين كانوا ما زالوا خائفين في العلّيّة بعد الفصح: سلامي أترك لكم، سلامي أعطيكم. وأنا أيضًا أشكركم على شهادتكم ومثابرتكم في الإيمان، وأدعوكم أن تعيشوا نبوءة الأخوّة الإنسانيّة التي كانت محور لقاءاتي في أبو ظبي والنجف، وكذلك في رسالتي البابويّة العامة “كلّنا إخوة” Fratelli Tutti.\nكونوا حقًا ملحًا لأرضكم، وأعطوا طعمًا ومعنًى للحياة الاجتماعيّة. واسعَوْا في المساهمة في بناء الخير العام، وَفقًا لمبادئ تعليم الكنيسة الاجتماعيّ، وهو في أمس الحاجة إلى أن يُعرف، كما تم الإشارة إلى ذلك في الإرشاد الرَّسوليّ بعدَ سينودُس “الكنيسةُ في الشَّرقِ الأوسط”، وكما أردتم أن تذكروا ذلك بإحياء الذكرى الثلاثين بعد المائة للرسالة البابويّة العامة “في الشؤون الجديدة” Rerum Novarum.\nأجل الاوسط البابا السلام الشرق الصلاة الكاثوليك الى بطاركة تعرف رسالة على فرنسيس في من يوم\nبفستان أبيض وحجاب.. إطلالة جذابة لـ”حلا شيحة” في عقد قرانها على معز مسعود\nالأنبا غبريال يلغى قداس رأس السنة


عدن الغد | تيلرسون: إيران تضر بمصالحنا في العراق وسوريا واليمن\nالرئيسية أخبار وتقارير تيلرسون: إيران تضر بمصالحنا في العراق وسوريا واليمن\nتيلرسون: إيران تضر بمصالحنا في العراق وسوريا واليمن\nأعلن وزير الخارجية الأميركية ريكس تيلرسون، أن بلاده بصدد مراجعة شاملة لسياسيتها تجاه إيران. وأشار تيلرسون، خلال مؤتمر صحفي، إلى أن إيران تضر بالمصالح الأميركية في العراق وسوريا واليمن وإسرائيل.\nوتابع "اليوم أريد أن أتناول نشاطات إيران المقلقة والمزعزعة للاستقرار بنشرها الرعب والعنف وإثارة الاضطرابات في أكثر من بلد في الوقت نفسه".\nواعتبر أن طهران "تتزعم الدول الراعية للإرهاب في العالم، وهي المسؤولة عن تكثيف عدة صراعات، مقوضة بذلك المصالح الأميركية في بلدان مثل سوريا واليمن والعراق ولبنان، وتواصل دعم الهجمات ضد إسرائيل".\nالوزير الأميركي لفت إلى أن "إيران ماضية دون رادع في الطريق نفسه الذي سلكته كوريا الشمالية من قبل، وستأخذ العالم معها في طريقها".\nولفت إلى أن بلاده عازمة "على تجنب دليل ثان، لأن الصبر الاستراتيجي نهج فاشل"، في إشارة إلى أن سياسات الصبر التي انتهجتها الإدارات الأميركية السابقة فشلت في ثني كوريا الشمالية عن الحصول على السلاح النووي، وستفشل مع إيران كذلك. وشدد على أن "سياسة شاملة مع إيران تدعونا للتعامل مع جميع التهديدات التي تشكلها طهران، ومن الواضح أن هنالك الكثير منها".\nوضرب الوزير الأميركي أمثلة في "دعم إيران المستمر لنظام الأسد والصراع في سوريا، الذي أودى بحياة 500 ألف شخص تقريبا، وهجّر ملايين أخرى". وقال: "إيران تدعم نظام الأسد برغم الفظائع التي يرتكبها ضد شعبه؛ بما في ذلك استخدامه للأسلحة الكيماوية".\nوأضاف أن إيران تقدم أسلحة ودعما مالياً إلى سوريا، وتساعد على تدفق المقاتلين الأجانب إليها، كما وترسل أعضاء في الحرس الثوري لقيادة عمليات مسلحة مباشرة في سوريا.\nأما في العراق، فلفت تليرسون، إلى أن إيران تقدم دعماً لبعض الجماعات المسلحة العراقية، بشكل أساسي عبر فيلق القدس، والذي لطالما قوض الأمن في العراق على مدى سنوات".\nوأشار إلى أن إيران تواصل عداوتها القديمة تجاه اسرائيل عن طريق تقديم الأسلحة والدعم والتدريب لحماس، ومنظمات فلسطينية أخرى.\nوبين أن طهران "تستمر في دعم محاولات الحوثيين، في قلب نظام الحكم، بتقديم المعدات العسكرية والأسلحة والتدريب، بالإضافة إلى تهديد الحدود الجنوبية للسعودية".\nوكشف أن قوات إماراتية في اليمن، وقوات التحالف في بحر العرب، توصلوا إلى وجود شبكة إيرانية لتسليح الحوثيين.\nتيلرسون، اتهم إيران كذلك "بإعاقة حرية الملاحة في الخليج العربي، ومضايقة السفن التابعة للبحرية الأميركية هناك، والتي "تعمل بشكل قانوني". واستطرد "إيران قامت بهجمات إلكترونية ضد الولايات المتحدة ودول الخليج، وواصلت قيامها بعمليات إرهابية في مختلف أنحاء العالم، بينها مؤامرة لاغتيال (وزير الخارجية السعودي) عادل الجبير، أيام كان سفيراً للسعودية في والولايات المتحدة".\nوذكر تيلرسون، المواطنين الأميركيين "المعتقلين دون مبرر" في إيران، واصفاً الأخيرة "باختلاق التهم لهم".\nوأعرب عن قلق بلاده من تجارب إيران للصواريخ البالستية، وقال إنها تطمح إلى صنع صوارخ عابرة للقارات. وحذر من الاتفاقية النووية مع إيران، والتي أبرمتها الأخيرة منتصف عام 2015 مع مجموعة من الدول العظمى لم تؤد إلى "منعها من حيازة سلاح نووي، بل أجلت هدفهم في أن يصبحوا دولة نووية".\nواعتبر أن الاتفاقية هي "نفس النهج الفاشل" الذي أوصلنا إلى "الخطر المحدق" الذي باتت تمثله كوريا الشمالية.\nوحذر من أن إدارة الرئيس الأميركي الحالي دونالد ترامب، لا تعتزم أن تترك الملف الإيراني لمن سيخلفه. في إشارة إلى إدارة الرئيس الأميركي السابق باراك اوباما والذي يتهمه العديد من الجمهوريون بتأجيل مسألة إيران لمن سيخلفه.\nوبين أن بلاده ستتعامل مع التحديات التي تمثلها إيران حال الانتهاء من المراجعة التي تجريها.\n الاصلاحى بن الشكل\nمراقب | الغيضة\nمدير شبكة عمليات القاعدة ؤالحؤثيين علا طؤل ساحل البحر العربى بن الشكل ؤقد زؤد الحؤثى بسلاح ايام ماكانت القاعدة فى ساحل حضرمؤت ؤمن ميناء المكلا ؤالشحر ؤشريكة باعباد عندما كان ريس المجلس الاهلى حق القاعدة


دروس خصوصية في محافظة الخبر: 4 درس في المنزل أو عند المدرس\nمدرسون خاصون في محافظة الخبر\nاعثر على المدرس المثالي محافظة الخبر.\nدروس خصوصيةدروس خصوصية في محافظة الخبر\n4 private teachers محافظة الخبر\nMohamed - الدمام7€\n7€مايكروسوفت إكسل دروس مقدمة وممارسة\n18€دروس اللغة الاسبانية: اللغة والتواصل\nمعلم موثوق: أنا أتحدث العربية والفرنسية والإسبانية والقليل من اللغة الإنجليزية والتركية قليلاً. أعطي دروسًا باللغة الإسبانية: اللغة والتواصل الشفوي والكتابي مع علم أصول التدريس الفعال ، المكتوب والشفهي حتى يتسنى للجميع التحدث بطلاقة وتجنب الفجوات النحوية. أشرح دروسي باللغة الفرنسية أو العربية أو الإسبانية ، حسب اختيارك.\nAyoub - الدار البيضاء, المغرب18€\n18€تدريب مطوري تكنولوجيا المعلومات (c ، c ++ ، c # ، java ...)\nOussama - الدار البيضاء, المغرب19€\n19€دورة اللغة الإنجليزية للأعمال للكبار والموظفين. إتقان اللغة الإنجليزية في العمل.\nمعلم موثوق: إذا كنت تتعلم اللغة الإنجليزية لعملك أو مهنتك ، فإن دورة اللغة الإنجليزية للأعمال هذه تناسبك! سوف يساعدك على التواصل بشكل أفضل في المواقف المهنية اليومية. تعلم مفردات اللغة الإنجليزية للأعمال الأساسية للعروض التقديمية والاجتماعات والمفاوضات والمكالمات الهاتفية والبريد الإلكتروني والمزيد! حسن لغتك الإنجليزية للأعمال مع مدرس معتمد ومحترف من جامعة كامبريدج. لدي خبرة في تدريس اللغة الإنجليزية العامة واللغة الإنجليزية للأعمال لعدة سنوات.\nمهارات الأعمال · الانجليزية · الكتابة التجارية\nRaef - بيروت, لبنان21€\n21€التعليم في الرياضيات - الفيزياء - الكيمياء - علم الأحياء\nمعلم موثوق: أستاذ من ذوي الخبرة والمتخرجين من Fac. العلوم و Fac. الطب لأكثر من 18 عامًا يعطي دروسًا خاصة في المنزل أو عبر الإنترنت من خلال طريقة حديثة جدًا للرياضيات - التحليل - المصفوفات - الإحصاء - الجبر - الفيزياء - الكيمياء - بيولوجيا البرنامج الفرنسي أو برنامج البكالوريا الدولية (باللغة الإنجليزية) لطلاب Terminale ، 1ère ، Seconde ، Brevet ، Concours والدروس التحضيرية الجامعية لعام 2020/2021. يمكنك الاتصال بي لمزيد من التفاصيل. البرنامج وأسعار محددة لبلدان أمريكا اللاتينية التي تنهي برنامجها في وقت لاحق حيث يمكن أن أكون هناك للمساعدة في إعداد واجبات CNED بشكل أفضل كانت نتائج طلابي عبر الإنترنت بدرجات جيدة جدًا وجيدة وممتازة. لا تتردد في الاتصال بي لمزيد من المعلومات.\n17€دروس خاصة في الرياضيات والفيزياء والكيمياء للكلية والمدارس الثانوية والجامعة.\nYassine - تونس, تونس15€\n15€دورات الفيزياء / الكيمياء للمستويات الابتدائية والثانوية وجهاً لوجه وعن بعد\nمعلم موثوق: حاصل على درجة الدكتوراه في الفيزياء / الكيمياء من كلية العلوم بتونس المنار ، ولدي خلفية تعليمية في مجال الفيزياء والكيمياء. أقوم بتدريس مختلف المستويات واللغات العربية والفرنسية والإنجليزية وجهًا لوجه وعن بعد. هدفي هو ضمان متابعة منتظمة لدورات العام لطلابي من أجل ضمان نجاحهم خلال امتحاناتهم.\nAmine - فاس, المغرب16€\n16€دورة خاصة في الرياضيات للفصول الجامعية والإعدادية\nمعلم موثوق: يقدم الطبيب ذو الخبرة في الرياضيات علم أصول التدريس الفردي. أقوم بتدريس دورات في جميع الرياضيات لدورة البكالوريوس (التحليل ، التحليل العددي ، الجبر ، الاحتمالات ، الإحصاء الوصفي ، الإحصاء الرياضي (الاستنتاجي) ، بحوث العمليات ، التحسين ...).\nالإحصاء · الرياضيات\nAnya - الدار البيضاء, المغرب30€\n30€دروس اللغة الاسبانية مع مدرس لغته الأم هي الإسبانية!\nمعلم موثوق: لغتي الأم هي الإسبانية والفرنسية - لذلك أقدم دورات باللغة الإسبانية بنسبة 100٪ بينما أكون قادرًا على اجتياز الفرنسية في الحالات التي يكون فيها ذلك ضروريًا. أنا أتكيف مع مستواك وتوقعاتك من أجل تحسين مهاراتك الكتابية والشفوية. أقدم لكم برنامجًا متكيفًا وصارمًا مما يضمن لك هامشًا معينًا من التطور! أستخدم مجموعة متنوعة من الأدوات وأقوم بتكييف دوراتي وفقًا للموضوعات التي تم تكييفها مع دراساتك من أجل الجمع بين تعلم اللغة وتعلم المعرفة التي ستكون مفيدة لك.\nمفردات اللغة · الإسبانية\nDriss - رباط, المغرب22€\n22€Parler Anglais comme un "اللغة الأم الإنجليزية" en une courte durée\nMaria - Lausanne, سويسرا41€\n41€دروس خاصة باللغة العربية والإنجليزية والأرمنية (مع TEFL - تدريس اللغة الإنجليزية كلغة أجنبية) مع خبرة\nImane - مراكش, المغرب22€\n22€اللغويات الإنجليزية وآدابها (ESL و EFL)\nسيستفيد طلابي من دورات في اللغويات الإنجليزية ، والأدب الإنجليزي ، والدراسات الثقافية ، وكذلك تقنيات الترجمة. بعد أن حصلت على درجة الماجستير في دراسات اللغة الإنجليزية ، تابعت دراسة الدكتوراه وحصلت أيضًا على درجة الماجستير الثانية في الترجمة. لدي بالفعل خبرة في مجال التعليم والدروس الخصوصية مع طلاب ESL و EFL الذين استفادوا بشكل كبير من تنوع دوراتي في بيئة تعليمية تركز على الطالب.\nIvona - مدريد, إسبانيا25€\n25€تعلم اللغة الإنجليزية للأعمال واللغة القانونية بطريقة ممتعة ومحادثة ودية\nمن أهم الأشياء في القرن الحادي والعشرين معرفة اللغة الأكثر استخدامًا في العالم بأسره - الإنجليزية. من خلال خبرتي وموقفي الودود ، أضمن أنني سأساعدك على تعلم اللغة الإنجليزية للأعمال / القانونية ، وكذلك التحضير للمقابلات ، والتحضير للامتحانات لأنني هنا أيضًا للترجمات. أنا معتمد من TEFL بمستوى اللغة الإنجليزية C2 CEFR. ارتكاب الأخطاء هو جزء من عملية التعلم ، لذلك أشجعك على محاولة التحدث بقدر ما تشعر بالراحة! أنا أتحدث أكثر من 5 لغات ، لذا كان ارتكاب الأخطاء أمرًا ضروريًا لتعلمها بشكل مثالي. لنتحدث!\nTeaching · القانون · مهارات الأعمال\nعرض النتائج 1 - 25 من مجموع 16291 - 25 من 1629


وزير الخارجية الصينية : الصين وباكستان تدعمان بعضهما بعضا فى المصالح الرئيسية لكل منهما\n2017:06:26.08:39 حجم الخط اطبع\nإسلام أباد 25 يونيو 2017 /صرح وزير الخارجية الصينية وانغ يى هنا اليوم (الأحد) بأن الصين وباكستان سوف تقفان بقوة سويا لكى يدعم كل طرف منهما الطرف الآخر بالنسبة لمصالحهما الرئيسية وللقضايا التى تهمهما كثيرا من أجل حماية مصالحهما المشروعة فضلا عن السلام والاستقرار الإقليميين .\nوقد أدلى وانغ بهذه التصريحات خلال مؤتمر صحفى مشترك مع مستشار الشئون الخارجية الباكستانية سارتاج عزيز قبل اختتام زيارته لباكستان التى استغرقت يومين .\nوقال وزير الخارجية إنه خلال زيارته هنا أجرى الجانبان اتصالات استراتيجية وقاما بتعميق التوافق الاستراتيجى الذى يفضى إلى دعم تطوير شراكة التعاون الاستراتيجية الثنائية التى صمدت للتقلبات .\nوأبرز وانغ التطور السلس للممر الاقتصادى بين الصين وباكستان، قائلا إنه حقق إنجازات هامة مبكرة جلبت منافع ملموسة للشعب الباكستانى،مضيفا أن الصين سوف تعمل سويا مع الجانب الباكستانى لدفع بناء الممر الاقتصادى .\nوقال وانغ إن الصين تقدر الإجراءات التى اتخذها الجانب الباكستانى لكفالة سلامة المواطنين الصينيين والمؤسسات الصينية وحقوقهم القانونية ومصالحهم فى باكستان .\nوأضاف أن الصين ترحب بزيادة المشاركة الباكستانية فى التنمية المشتركة لمبادرة الحزام و الطريق من أجل خلق المزيد من المجالات للتعاون .\nوأشار وانغ إلى أن باكستان قدمت أيضا إسهامات عظيمة فى مكافحة الإرهاب مشيرا إلى أن المجتمع الدولى يتعين أن يعترف تماما بجهود باكستان .


"داعش".. بين حقيقة انتهاء الوجود والرعاية الأميركية.. - وكالة عربي اليوم الإخبارية\n“داعش”.. بين حقيقة انتهاء الوجود والرعاية الأميركية..\nفي مارس 31, 2019 الساعة 2:06:58 م\n“داعش” ليست جماعة مرتبطة بأرض بل هي تيار وفكر قائم بحد ذاته منذ قرون، وإنهاء وجود هذه الجماعة سيكون بتدمير النهج نفسه وإنهائه وليس بتدمير البلدان بزعم إنهاء التطرّف الذي يصنع في مراكز المخابرات الغربية والأميركية وتأتي أسلحتها لتدمّره وتدمّر الدول، ومن ثم تأتي شركاتها لتقوم بإعادة الإعمار وبالتالي وضع هذه الدول رهينة للإرادة الأميركية.\nكتب إبراهيم شير للميادين نت : بعد خمس سنوات من إعلان تأسيس “الدولة الإسلامية في العراق والشام” أو ما بات يُعرَف في ما بعد بإسم “داعش”، أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب، انهزامها نهائياً!! وأن قوات بلاده بالتعاون مع ما بات يُعرَف بقوات سوريا الديمقراطية التي يشكّل الكرد 95 بالمئة منها دمَّرت “داعش” بشكلٍ نهائي.\nوكان ترامب وحلفاوه الكرد يؤجّلون منذ أسابيع إعلان نهاية الجماعة حتى وصلنا إلى يوم 21 من آذار – مارس أي بداية عيد النوروز الذي يحتفل به الكرد، هنا أراد ترامب إعطاءهم الهدية؛ وهي الادّعاء بأنهم مَن أنهى وجود “داعش”، هذا الإعلان يمثّل جائزة ترضية للكرد قبل الصفقة الأميركية مع تركيا في الشمال السوري والمنطقة العازلة التي تريد أنقرة إقامتها ، والتي إن تمّت سيكونون أكبر الخاسرين ولن يكون ربحهم سوى نصر على ورق.\nلنفصّل المشهد بطريقة أدق…هل فعلاً هُزِمت داعش؟ وهل الولايات المتحدة هي مَن أنهى وجودها؟\nأولاً هذه الجماعة هي مزيج بين الفكر والسلاح، أي أنك تستطيع تدمير قوّتها العسكرية، ولكن طالما هناك فكر موجود ومتغلغل في المجتمع وتتم رعايته دولياً فإن إعادة إنتاجها أو إنتاج أمثالها يعتبر كجرّة قلم لدى أجهزة الاستخبارات العالمية.\nوالأمثلة على ذلك كثيرة، فمثلاً تنظيم القاعدة في اليمن، منذ عام 2001 تعلن الولايات المتحدة إنهاء وجود هذه الجماعة في البلاد إلا أنه أثبت كذب واشنطن في كل مرة ، بل وأكثر من ذلك فإن القاعدة ازدادت قوّة وصلابة وتغلغلاً في اليمن على مرّ الزمان برعاية واشنطن نفسها في بعض الأوقات.\nوداعش نفسها مَن أوجدها وأخرجها؟ أليست الولايات المتحدة وذلك باعتراف واضح من وزيرة الخارجية الأميركية السابقة والمرشّحة للانتخابات الرئاسية هيلاري كلينتون، ألم يكن متزعّم داعش أبو بكر البغدادي في السجون الأميركية قبل أن يتمّ إطلاق سراحه، ألم يكن سلفه أبو عمر البغدادي مُعتقلاً أيضاً لدى أميركا، ألم يكن 90 بالمئة من قاعدة داعش مُعتقلين سابقين سواء في العراق أو أفغانستان أو أوروبا الشرقية. إذن إعادة إنتاج مثل هذه الجماعات سهل جداً.\nثانياً أكثر من 150 ألفاً من مقاتلي “داعش” في مخيمات اعتقال تسيطر عليها القوات الأميركية في الأراضي السورية هم وأسَرهم، وخلال الأسابيع الأخيرة خرج أكثر من 70 ألفاً من مقاتلي “داعش” وعوائلهم من منطقة الباغوز وما حولها في دير الزور، ومَن يتابع تصريحات الخارجين يرى الكمّ الهائل من الطاعة العمياء للجماعة حتى النساء منهم، وبالتالي وجودهم في مكان واحد برعاية وحماية أميركية يضع علامات استفهام كثيرة عن مستقبلهم، هل سيبقون في سوريا ليكونوا ورقة ضغط على دمشق وتركيا في ما بعد؟ أو سيتم نقلهم إلى باكستان أو أفغانستان ليكونوا بالقرب من الحدود الإيرانية، أو سيتمّ نقلهم إلى القوقاز ليكونوا بجانب روسيا؟ او لربما سيتمّ نقلهم إلى شرق آسيا وتهديد الصين وباقي دول المنطقة بهم؟ خصوصاً وأنهم باتوا ثروة بشرية إرهابية مهمة بيد واشنطن.\nثالثاً طالما انتهت “داعش” بحسب إعلان الولايات المتحدة فأين قادة الصف الأول وعلى رأسهم أبو بكر البغدادي؟ وأين الأموال الهائلة التي كانت بحوزتهم وأين وثائقهم؟\nوبالتالي جلّي أن فكرة إنهاء وجود “داعش” بهذه السهولة هي وسيلة للضحك على العقول وللضحك على حليف سيتمّ بيعه هو أيضاً في ما بعد.\nرابعاً وجود “داعش” لم ينتهِ بعد، فمثلاً هي لاتزال متواجدة في منطقة البادية السورية بين محافظتيّ حمص ودير الزور، أي في مناطق الدولة السورية، وكلما أراد الجيش إنهاء وجود الإرهابيين في البادية قامت الولايات المتحدة بقصف الوحدات العسكرية المتقدّمة عبر قاعدتها في التنف. هذا ما يُثبت أن واشنطن لاتريد إنهاء الجماعة.


فلاي دبي و«فريج» يجددان شراكتهما - البيان\nفيديو لتعليمات السلامة على طائرات ماكس\nفلاي دبي و«فريج» يجددان شراكتهما\nحظيت سلسلة فريج بنسب مشاهدة عالية من المصدر\nأعلنت فلاي دبي تجديد شراكتها مع سلسلة الرسوم المتحركة الشعبية «فريج» لعرض تعليمات السلامة على متن طائراتها من طراز بوينغ 737 ماكس.\nوخلال هذه الشراكة ستقوم فلاي دبي بعرض تعليمات السلامة على طائراتها من طراز بوينغ 737 ماكس من خلال شريط فيديو بطريقة الرسوم المتحركة من السلسلة الشعبية «فريج» وباللغتين العربية والإنجليزية.\nوقال غيث الغيث الرئيس التنفيذي لشركة فلاي دبي «تجديد شراكتنا مع فريق فريج يأتي تأكيدا على النجاح الذي حققته هذه الشراكة خلال الأعوام الماضية بين علامتين تجاريتين إماراتيتين، حيث تبرز هذه الشراكة التراث والتقاليد الإماراتية الغنية من خلال شخصيات فريج الكرتونية التي حققت نجاحا كبيرا خلال السنوات الماضية».\nوأضاف الغيث تعاوننا مع فريج يؤكد سعينا المتواصل نحو التميز وتقديم أحدث الابتكارات لعملائنا من المسافرين، خصوصاً أن تعليمات السلامة تعد جزءاً بالغ الأهمية من كل رحلة، ونحن حريصون على توفير هذا المحتوى بطريقة حيوية وجاذبة لجميع الأعمار.\nويوضح الفيديو الذي يبث بتقنية عالية الدقة التجديدات التي أدخلتها فلاي دبي على متن طائراتها، وخاصة التجديد في مقصورات طائراتها من طراز بوينغ 737 ماكس 8 والزي الجديد لموظفيها.\nوسيتم عرض الفيلم على شاشات النظام الترفيهي الذي يوفر خيارات واسعة للمسافرين، تم تركيبها في أحدث طائرات أسطول فلاي دبي الجديدة من طراز بوينغ 737 ماكس.\nوقال محمد سعيد حارب، المبدع وراء فكرة فريج: «لقد كان العمل على هذا التعاون مشوقاً جداً. هناك توافق كبير بين العلامة التجارية فريج™ وفلاي دبي، إذ يجمعنا حب الابتكار والتفرّد الأمر الذي مكننا من أن نصبح علامات تجارية ناجحة ومحبوبة في وقت سريع جدا.\nلقد حظيت سلسلة فريج بنسب مشاهدة عالية من قبل الأسر في جميع أنحاء منطقة الشرق الأوسط ونحن سعداء بتقديم الشخصيات إلى جمهور جديد عبر شبكة رحلات فلاي دبي».\nويضيف حقق الفيديو السابق نجاحا كبيرا ونال إعجاب الكثير من المسافرين. ومع تطوير التكنولوجيا بات هناك الكثير من التحسينات في النسخة الكرتونية، كما أن فلاي دبي وبمقصوراتها الجديدة على متن طائرات ماكس وفرت إمكانات كبيرة للمزيد من النجاح دفعتنا لتحديث الفيديو بمحتوى جديد ورسومات متطورة.\nوقبيل إطلاق الفيديو الجديد مكنت فلاي دبي عشاق وسائل التواصل الاجتماعي من القيام برحلة وراء الكواليس أبرزت زيارة مايا صية الترويجية لفلاي دبي لاستوديوهات فريج وتسلم الفيلم من شخصيات فريج ومبتكره محمد حارب، ثم قيام مايا بعد ذلك بتسليم الفيلم لطاقم الضيافة في فلاي دبي.


حديد اعمار الاردن Eamar Jordan for Steel. 1,231 likes. شركة حديد إعمار الأردن صاحبة ريادة حقيقية في مجال تسويق الحديد وبيعه، إذ تغطي ثلث حاجة السوق المحلية، وهو ما يدفعها إلى تقديم الأفضل دائماً\nالمصريين زيارة : 14512. تأسست مجموعة حديد المصريين عام 2010، نجحت المجموعة في اختراق صناعة الحديد في مصر. تعمل المجموعة بفلسفة الانتاج الامن والجودة العالية للمنتجات التي تتطابق مع المقاييس ...\nHamad Hamad CPA Passed Business Partner\nعرض ملف Hamad Hamad, CPA (Passed) الشخصي على LinkedIn، أكبر شبكة للمحترفين في العالم. Hamad Hamad, لديه 3 وظيفة مدرجة على ملفهم الشخصي. عرض الملف الشخصي الكامل على LinkedIn واستكشف زملاء Hamad Hamad, والوظائف في الشركات المشابهة\nApr 14, 2015 إضافة إلى توريد قضبان حديد التسليح إلى المصانع المتخصصة بما يساعد في النمو الإيجابي لقطاع المعادن في السلطنة، ويسهم في إجمالي الناتج المحلي للدولة. كما أنّ هناك قدرات وإمكانيات كامنة لإنشاء وتطوير صناعات أخرى مكملة تفي بالاحتياجات الصناعية الأخرى في هذا المجال.


سعر ومواصفات ال جى تكييف بقوة 1 1/2 حصان بارد/ساخن انفرتر بلازما ديجيتال اسبلت واي فاي لون أسود S4-W12JARZA من cairosales فى مصر - ياقوطة!\nال جى تكييف بقوة 1 1/2 حصان بارد/ساخن انفرتر بلازما ديجيتال اسبلت واي فاي لون أسود S4-W12JARZA\n### تصميم أنيق وممتاز جرى تصميم مكيف الهواء آرت كول من إل جي لينسجم مع المناطق الداخلية بمنزلك بأسلوب أصلي ومبسط. يعكس الزجاج العاكس الكائن على الجزء الأمامي من الجهاز البيئة الم… المزيد عند القاهرة للمبيعات\nسعر ومواصفات ال جى تكييف بقوة 1 1/2 حصان بارد/ساخن انفرتر بلازما ديجيتال اسبلت واي فاي لون أسود S4-W12JARZA\nأفضل سعر لـ ال جى تكييف بقوة 1 1/2 حصان بارد/ساخن انفرتر بلازما ديجيتال اسبلت واي فاي لون أسود S4-W12JARZA من القاهرة للمبيعات فى مصر هو 11,730 ج.م.\nأول ظهور لهذا المنتج كان فى مايو 02, 2020\nبارد و ساخن\nتصميم أنيق وممتاز\nجرى تصميم مكيف الهواء آرت كول من إل جي لينسجم مع المناطق الداخلية بمنزلك بأسلوب أصلي ومبسط. يعكس الزجاج العاكس الكائن على الجزء الأمامي من الجهاز البيئة المحيطة لتأكيد الكمال والمحيط الداخلي، حيث يعمل على إضفاء طابع من الجمال الدائم من خلال صلابة ومتانة المواد الزجاجية.\n*قد تختلف صورة المنتج الفعلية عن الصورة الموضحة أعلاه.\nضاغط انفيرتير مزدوجTM بضمان 10 سنوات\nيعمل ضاغط الانفيرتير المزدوج من إل جي على حل مشكلات عدم الملائمة وعدم الفاعلية والصخب وهذا ما يجعل مكيف هواء يوفر برودة أسرع ويدوم لفترة أطول ويعمل بشكل أكثر هدوءًا. وعبر الضمان الممتد 10 سنوات على الضاغط، يمكن للمستخدمين التمتع بمزايا مكيف الهواء من إل جي لفترة أطول.\n™ضاغط انفيرتير مزدوج\nيوفر الضاغط ذو التردد الدوراني الأوسع طاقة أكثر مع نطاق تبريد أسرع\nإنها شهادة تم الحصول عليها من توفالو راينلاند لمدة 10 سنوات على دورة حياة المنتج\nTÜV Rheinland اختبار موثوقية خاص بالتبريد السريع ومعدل توفير الطاقة.\nتوفير الطاقة مع تبريد سريع\nيعمل الضاغط العاكس المزدوج على تعديل سرعته باستمرار للحفاظ على المستويات المطلوبة من درجة الحرارة. وعلاوة على ذلك، يعمل العاكس الذكي من إل جي عبر تردد نطاق التشغيل الموفر للطاقة على توفير المزيد من الطاقة على خلاف الضاغط التقليدي. فبفضل الضاغط العاكس المزدوج ، يتم طرد الهواء إلى حيز أبعد وبشكل أسرع.\nجهاز اطلاق الايونات\nأكثر من 3 مليون أيون لتعقيم الهواء الذي يمر خلال مكيف الهواء والمواد والروائح الضارة المحيطة بالوحدة. مؤين معتمد يعقم ما يزيد عن %99 من البكتيريا اللاصقة في غضون 60 دقيقة. تعقيم ما يزيد عن %99.9 من الإشريكية القولونية في 30 دقيقة وتعقيم ما يزيد عن %99.9 من المكورات العنقودية الذهبية في 60 دقيقة)\n*تم إجراء الاختبار بواسطة INTERTEK ETL SEMKO Korea Ltd (تقرير اختبار رقم: IF 13-RE00573).*قد تختلف النتائج عن النتائج الحاصلة في ظروف الغرفة الفعلية.\nيمكنك الوصول إلى مكيف الهواء الخاص بك في أي وقت ومن أي مكان عبر الواي فايوعبر تطبيق التحكم بالأجهزة المنزلية الحصري من إل جي.\nيسمح التشخيص الذكي للمستخدمين بالتحقق المريح من الإعداد والتركيب واستكشاف الأخطاء وإصلاحها وغيرها من المعلومات بشكل مباشر من الهاتف الذكي.\nتمتع بمستوى ضجيج منخفض\nتعمل مكيفات الهواء من إل جي عند مستويات صوت منخفضة بفضل الضاغط العاكس المزدوج ومروحة الانحراف الفريدة من إل جي وهو ما يقضي على الضوضاء غير الضرورية ويسمح بالتشغيل الهادئ.\nجهد عالي آمن\nتمت ترقية LG PCB (Power Circuit Board) لزيادة قدرتها على تحمل الاختلافات في الجهد، وبالتالي ضمان السلامة ضد الجهد العالي أو ارتفاع الطاقة مع تعزيز المتانة العامة لمكيف الهواء في نهاية المطاف.\n* حالة الاختبار: اختبار LG الداخلي\nمكيفات الهواء من إل جي مصممة من أجل تركيب أسهل وأكثر كفاءة بغض النظر عن البيئة المحيطة وعدد الأشخاص المشاركين في عملية التثبيت. فعبر الحد من القوى العاملة والوقت المطلوب للتثبيت، يمكن في الوقت الحالي تركيب الكثير من مكيفات الهواء في المزيد من المنازل خلال فترة زمنية أقصر.\nتحكم فعال بالطاقة\nتسمح لك وظيفة التحكم الفعال بالطاقة (Active Energy Control) باختيار مستوى استهلاك الطاقة. استمتع بجو بارد ومريح ووفّر من استهلاك الطاقة.\nتدفق هواء بارد\nيعمل التصميم الأمثل لمنفذ الهواء على توفير تدفق هواء أكثر قوة يبرد الغرفة بسرعة.\nتمتع بالتنظيف الذاتي\nتعمل وظيفة التنظيف التلقائي الشاملة على منع تكون البكتيريا والعفن على المبادل الحراري، وبالتالي توفير بيئة أكثر متعة وراحة للمستخدم.\nمرشح دقيق للغبار\nيلتقط ويزيل مرشح الغبار الدقيق الجسيمات الدقيقة الضارة، بما في ذلك البكتيريا والغبار من أجل هواء نقي ونظيف.\n6 خطوات لفتحات التهوية العمودية\nيمكن للمستخدمين اختيار اتجاه الريشة من بين 6 وظائف محددة مسبقا لتلبية اتجاه دفع الهواء الذي تريده.\nتأرجح 4 اتجاهات\nتوفر مكيفات هواء إل جي الهواء البارد إلى جميع أركان غرفتك. توجه وظيفة التأرجح 4 اتجاهات الهواء بسرعة وكفاءة في مختلف الاتجاهات.\nنوم يتسم بالراحة\nيضمن وضع النوم أقصى قدر من الراحة في بيئة النوم من خلال التعديل الذاتي الذي يتميز بنحو 3 وظائف مختلفة )تدفق الهواء غير المباشر/وقت توقف 7 ساعات/هواء رقيق ومنطق وقت النوم) عبر نقرة واحدة.\nمرشح مزدوج الحماية\nيعمل المرشح مزدوج الحماية على التقاط الغبار الذي يزيد حجمه عن 10㎛.\nتاريخ و تحليل سعر ال جى تكييف بقوة 1 1/2 حصان بارد/ساخن انفرتر بلازما ديجيتال اسبلت واي فاي لون أسود S4-W12JARZA\nأرخص سعر لـ ال جى تكييف بقوة 1 1/2 حصان بارد/ساخن انفرتر بلازما ديجيتال اسبلت واي فاي لون أسود S4-W12JARZA فى مصر كان 10,549 ج.م. من القاهرة للمبيعات خلال الـ19 شهور الماضية\nأغلى سعر لـ ال جى تكييف بقوة 1 1/2 حصان بارد/ساخن انفرتر بلازما ديجيتال اسبلت واي فاي لون أسود S4-W12JARZA فى مصر كان 12,239 ج.م. من القاهرة للمبيعات خلال الـ19 شهور الماضية\nالاختلاف بين أعلى و أقل سعر لـ ال جى تكييف بقوة 1 1/2 حصان بارد/ساخن انفرتر بلازما ديجيتال اسبلت واي فاي لون أسود S4-W12JARZA فى مصر هو 1,690 ج.م. من القاهرة للمبيعات خلال الـ19 شهور الماضية\nمتوسط السعر لـ ال جى تكييف بقوة 1 1/2 حصان بارد/ساخن انفرتر بلازما ديجيتال اسبلت واي فاي لون أسود S4-W12JARZA فى مصر هو 11,286.31 ج.م. من القاهرة للمبيعات خلال الـ19 شهور الماضية\nالأكثر شهرة في مكيف الهواءالمزيد\nمميزات وعيوب ال جى تكييف بقوة 1 1/2 حصان بارد/ساخن انفرتر بلازما ديجيتال اسبلت واي فاي لون أسود S4-W12JARZA\nمراجعات ال جى تكييف بقوة 1 1/2 حصان بارد/ساخن انفرتر بلازما ديجيتال اسبلت واي فاي لون أسود S4-W12JARZA\n### تصميم أنيق وممتاز جرى تصميم مكيف الهواء آرت كول من إل جي لينسجم مع ال…


الخارجية الأمريكية تلغي لقاء بين مساعد رايس ووفد سوري\nموضوع: الخارجية الأمريكية تلغي لقاء بين مساعد رايس ووفد سوري الخميس يوليو 24, 2008 3:42 pm\nألغت وزارة الخارجية الأمريكية لقاءً كان مقررًا بين مساعد وزيرة الخارجية الأمريكية لشئون الشرق الأوسط ديفيد ولش ووفد سوري. وقال المتحدث باسم الوزارة جونزالو جاليجوس: "تقرر إلغاء اللقاء مع الوفد السوري بعد التحقق من جداول مواعيدهم وبرامجهم، لذلك لن تجرى المحادثات".\nوأضاف: كنت أظن آنذاك أن السوريين طلبوا عقد المحادثات وسنلتقيهم، وقد تغيرت الظروف اليوم ولن نلتقيهم. وتابع: في رأينا لا يأتي هذا الوفد إلى هنا للقاء مندوبين عن الحكومة الأمريكية.\nوكان جاليجوس قد أكد في وقت سابق أن ولش سيعقد لقاءً غير رسمي مع رياض الداودي المستشار في وزارة الخارجية السورية واحمد سمير التقي مستشار رئيس الوزراء الذين سيقومان بزيارة خاصة إلى واشنطن. وقد جاء الوفد السوري إلى واشنطن لحضور ندوة تنظمها بروكينجز انستيتيوت، وترعى زيارته منظمة دولية غير حكومية هي مؤسسة سيرتش فور كومون جراوند في واشنطن وبروكسل التي طلبت عقد اللقاء من وزارة الخارجية الأمريكية. لكن رياض الداودي قرر في اللحظة الأخيرة إلغاء رحلته، حيث اضطر إلى البقاء في دمشق لإجراء محادثات مع وفد تركي يزور سوريا.


صالح: من حق اليمن امتلاك صواريخ سكود | MEO\nصالح: من حق اليمن امتلاك صواريخ سكود\nصالح يرى ان استهداف العراق سيعود بالضرر على الدول العربية\nصنعاء - دافع الرئيس اليمني علي عبدالله صالح السبت عن حق بلاده في امتلاك صواريخ سكود بعد أن أعلن مسئولون أمريكيون أن واشنطن فرضت عقوبات على كوريا الشمالية لبيعها تلك الصواريخ لليمن.\nوقال صالح في خطاب ألقاه أمام أكثر من ستة آلاف أعضاء حزبه، المؤتمر الشعبي العام، "اشترينا هذه الصواريخ، وهذا حق مشروع لليمن".\nوأضاف متحدثا في افتتاح اجتماع دوري لممثلي الحزب الحاكم في أنحاء البلاد، أن الولايات المتحدة فرضت عقوبات على كوريا الشمالية، ولكن "اليمن لانها متعاونة في الحرب (ضد) الارهاب، لم يفرض عليها حظر عسكري".\nوكانت صحيفة نيويورك تايمز قد ذكرت الجمعة نقلا عن مسئولين أمريكيين أن إدارة الرئيس جورج دبليو. بوش فرضت عقوبات على كوريا الشمالية بعدما تأكدت من أن الاخيرة باعت مكونات صواريخ سكود لليمن قبل أن يتولى بوش منصبه.\nوذكرت الصحيفة أن "شحنة مكونات سكود إلى اليمن تمت أثناء إدارة الرئيس (السابق بيل) كلينتون"، وأن "الولايات المتحدة عبرت عن مخاوفها لليمن، التي أشارت بدورها إلى أنها لا تنوي شراء المزيد من تكنولوجيا الصواريخ من كوريا الشمالية".\nوقد أثارت كوريا الشمالية مخاوف شديدة لدى الولايات المتحدة في السنوات الاخيرة ببيعها تكنولوجيا صواريخ لايران وباكستان.\nووفقا لمركز دراسات الحد من التسلح في مونتيري، كاليفورنيا، فإن اليمن تمتلك 18 صاروخ سكود، وقد جرى استخدام عدد قليل منها في الحرب الاهلية باليمن عام .1994\nمن جهة أخرى، جدد الرئيس اليمني رفض بلاده للتهديدات الامريكية ضد العراق.\nوقال صالح "التهديدات ضد العراق نرفضها جملة وتفصيلا"، مضيفا "إنها بادرة خطيرة أن تقوم أي دولة بتغيير النظام في أي دولة أخرى، إن هذا شأن يخص شعب تلك الدولة فالتدخل في الشئون الداخلية لاي دولة لا يقبله أي شعب على نفسه".\nواعتبر الرئيس اليمني، أن الولايات المتحدة ستجد صعوبة في إيجاد "قرضاي جديد" في العراق، في إشارة إلى الرئيس الافغاني حامد قرضاي الذي جرى تنصيبه بعد الاطاحة بنظام طالبان على يد القوات الامريكية.\nوأضاف أن "المنطقة تمر بغليان سياسي وكل الدول العربية ستلقى نفس مصير العراق". وتابع يقول أن "ما سيحدث للعراق سيحدث للدول المجاورة، لايران، للسعودية، لمصر وغيرها من الاقطار".\nوقال صالح أنه لا ينبغي على أي من البلدان العربية أن "يعتقد أنه في مأمن" من التهديد الامريكي.\nوأضاف "نتمنى أن تعمل الجامعة العربية والقيادات العربية على تحقيق ولو الحد الادنى من التضامن لمواجهة التهديدات والتحديات في ظل الهوان وغياب التضامن العربي يحدث اليوم الذي نراه".\nوكان الرئيس اليمني قد أعلن أثناء زيارة للسعودية الاسبوع الماضي رفض بلاده للتهديدات الامريكية بضرب العراق وتغيير قيادته، واعتبر أن خطوة كهذه "ليس لها ما يبررها".


احصائية غريبة !البنتاغون :76.8 في المائة من الامريكان الذين شاركوا بغزو العراق عانوا من الاسهال!!\n| الرئيسية - اخبار امنية - احصائية غريبة !البنتاغون :76.8 في المائة من الامريكان الذين شاركوا بغزو العراق عانوا من الاسهال!!\nوجدت دراسة أجريت على 15،459 شخصًا شاركوا بغزو العراق وأفغانستان في الفترة 2003-2004 أن الأغلبية (76.8 في المائة في العراق و 54.4 في المائة في أفغانستان) يعانون من الإسهال أثناء وجودهم في الخارج ، مع 40 في المائة من تلك الحالات التي تتطلب عناية طبية.\nوقد يجادل البعض في أن داربا دفعت الكثير من المال إلى المرحاض على مر السنين ، ولكن نأمل أن أحدث مشروع للوكالة لن ينتن.\nيوم الثلاثاء ، دفعت DARPA إعلانًا عن برنامج جديد يعرف باسم ADAPTER (أداة التأقلم والحماية المتقدمة للاستعداد البيئي) ، والذي يهدف إلى إنشاء “مرافق صحية سفري بيولوجي بشري للتخفيف من أسوأ آثار السفر إلى الخارج: رقم واحد ، أ قلة النوم بسبب تغير الوقت ، والثاني ، إسهال المسافر السيئ السمعة.\nتريد الوكالة تطوير “وسيلة عابرة وغير وراثية لتمديد وتعزيز استعداد مقاتلي الحرب” ، والتي ستؤثر بسرعة على دورة النوم إلى مناطق زمنية جديدة وتزيل البكتيريا التي تسبب الإسهال.\n“إن الهدف من برنامج ADAPTER هو إنتاج العلاجات داخل الجسم نفسه. وقال مدير البرنامج ، بول شيهان ، في إعلان وكالة ، إن ADAPTER سيدير الإيقاع اليومي لمقاتل حرب ، ويقلل إلى النصف من الوقت لإعادة النوم الطبيعي بعد حدوث اضطراب مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو تأخر التحول.\n“سيوفر أيضًا طعامًا وماءًا آمنًا من خلال التخلص من المصادر البكتيرية الخمسة الرئيسية للإسهال في الجسم الحي. كلاهما سيعزز صحة وتنقل مقاتلي الحرب “.\nقد يبدو الأمر مضحكا ، لكن البنتاغون لا يستطيع أن يكون فضفاضًا مع صحة المعدة لقواته.\nالسابقهجومان على البيشمركة في جلولاء وحزب الله العراقي في اليوسفية وسقوط 25 بين قتيل وجريح\nالتاليطرد وزير القوة البحرية الامريكي الذي شارك بغزو العراق من منصبه


تويتر تزف نبأ سار للعملات، ومستويات هامة بفضل هؤلاء الثلاثة بواسطة Investing.com\nتويتر تزف نبأ سار للعملات، ومستويات هامة بفضل هؤلاء الثلاثة\nالعملات الرقمية25 يوليو 2021 ,18:54\nInvesting.com - ثلاثة أشخاص ربما تjحرك على أيديهم المياه الراكدة في بحيرة أكبر العملات الرقمية، البتكوين: إيلون ماسك، جاك دورسي، كاثي وود. وفيما يبدو فثيران البتكوين يترقبون اختبار مستويات المقاومة أعلى الـ 35 ألف دولار بعد الكلمات التحفيزية والأنباء الإيجابية خلال مؤتمر The B-Word.\nوشهد الأسبوع الماضي مؤتمر The B-Word الذي يضم ثلاثة من كبار الشخصيات في وول ستريت والذين تبادلو أفكارهم بشأن مستقبل Bitcoin وتبادلوا أفكارهم حول المستقبل. شارك في المؤتمر إيلون ماسك، الرئيس التنفيذي لشركة تسلا، والرئيس التنفيذي جاك دورسي لشركة تويتر، ومؤسسة آرك إنفيست، كاثي وود.\nأحد أكبر بورصات العملات في أزمة، دوجكوين سبب\nكشف ماسك، الذي تشتهر تعليقاته على العملات المشفرة بتحريك الأسواق، أن شركة الصواريخ الخاصة به سبيس إكس تمتلك بتكوين. وأضاف أيضًا أن تسلا (NASDAQ:TSLA) ستستأنف خيار الدفع عن طريق بتكوين بمجرد أن يتحول عمال المناجم إلى المزيد من مصادر الطاقة المتجددة لتشغيل البلوكتشين.\nتحدث إيلون ماسك بشكل إيجابي عن البتكوين خلال مؤتمر The B-Word ما عزز صعود أكبر العملات الرقمية خلال الأيام القليلة الماضية.\nعاجل: عملة تقفز 120%.. الرهان الجديد\nينتظر المضاربون على ارتفاع بتكوين اختراق المتوسط المتحرك لـ 50 يومًا حيث ارتفع سعر بتكوين نحو دعم 2020 حيث يتوقع المتداولون المزيد من المكاسب في حالة حدوث الاختراق.\nوأدت سلسلة المكاسب التي استمرت أربعة أيام إلى اقتراب أسعار البيتكوين من اختبار المتوسط المتحرك الأسي لمدة 50 يومًا (عند حوالي 35115 دولارًا أمريكيًا) كمقاومة.\nوانقلبت الموجة، التي لعبت دورًا أساسيًا في تعزيز التحيز الصعودي لبيتكوين خلال عام 2020 كدعم، لتصبح مقاومة خلال عمليات البيع المكثفة في مايو 2021.\nيقول محللو راكيت كابيتال إن سعر البيتكوين يختبر المتوسط المتحرك لـ 50 يومًا كمقاومة في أكتوبر من العام الماضي عندما كان زوج البيتكوين / الدولار الأمريكي يتداول عند 10,000 دولار.\nولكن بعد كسر الموجة الصاعدة، حقق زوج BTC / USD في النهاية مستوى قياسيًا مرتفعًا بالقرب من 65,000 دولار.\nوقال راكيت: "كان هذا عندما شكلت BTC كسورًا متطابقًا تقريبًا من حركة سعر Bitcoin الحالية،" ملمحًا إلى أن الفركتل قد يتكرر عندما تختبر Bitcoin نفس مستوى المقاومة بعد تسعة أشهر.\nوأضاف راكيت يبدو أن عملة البيتكوين قد استفادت من تدفقات المخاطر التي يقودها مؤشر الدولار الأمريكي المتقلب وارتفاع وول ستريت.\nوأضاف راكيت: "في الآونة الأخيرة، عززت الضغوط التضخمية جاذبية الدولار بين المستثمرين."\nولقد أدى هذا إلى استنفاد التوقعات الصعودية المؤقتة لعملة البيتكوين على الرغم من اعتبارها أحد الملاذات الآمنة ضد التحوط.\nجاءت التصريحات الجديدة بعد وقت قصير من مناقشة دورسي بيتكوين في المؤتمر الافتراضي "The ₿ Word"\nيُعرف جاك دورسي -مؤسس تويتر- بأنه من أوائل المؤمنين بعملة البيتكوين، حيث جادل مرارًا وتكرارًا بأن بتكوين مهيأة لتكون العملة الموحدة للإنترنت منذ عام 2018 على الأقل. ويرى الرئيس التنفيذي لشركة تويتر فرصًا لدمج بتكوين في خدمات مثل التجارة والاشتراكات والميزات الجديدة مثل Twitter Tip Jar و Super Follows.\nوقال دورثي إن بتكوين ستكون "جزءًا كبيرًا" من مستقبل الشركة خلال الحديث عن أرباح الربع الثاني، مما يوضح إمكانات العملة الرقمية في زيادة تحويل منتجات وخدمات تويتر.\nوقال جاك دورسي إن البيتكوين هو مفتاح مستقبل تويتر.\nوأعلن الرئيس التنفيذي جاك دورسي أن بتكوين (BTC)، أكبر عملة مشفرة في العالم من حيث القيمة السوقية، ستكون واحدة من الاتجاهات الرئيسية لمستقبل تويتر.\nوأوضح الرئيس التنفيذي للمستثمرين أن الكثير من الابتكارات الممكّنة من بتكوين أعلى من مجرد عملة يمكن الحصول عليها.\nعاجل: العملات الرقمية تنتعش، ابحث عن ماسك\nعاجل: تحذير مصري هام\nnajm alalawi 25 يوليو 2021 ,22:12\nالاجتماع له كم يوم صبح\nKhaled Darwish 25 يوليو 2021 ,22:04\nتخاريف مكدسة اما زلت هنا؟\nsultan store 25 يوليو 2021 ,22:01\nوالريبل وش وضعها\nSameer Kabar 25 يوليو 2021 ,22:01\nترانيم مقدسه 25 يوليو 2021 ,19:42\nصاغ الموضوع بنقالي !\nعلي ابو نور حسين 25 يوليو 2021 ,19:09\nربما ستنفجر الفقاعة\nXAU/USD 1,754.59 +4.23 +0.24%\nالفضة 22.538 +0.113 +0.50%\nالنحاس 4.3015 -0.0012 -0.03%\nألومنيوم 2,922.75 -3.50 -0.12%\nيورو/ليرة تركية 10.3871 -0.0133 -0.13%\nنيكاي 225 30,283.00 +34.19 +0.11%


صدى البلد: هل المحل المعد للإيجار عليه زكاة ؟ البحوث الإسلامية يوضح\nالثلاثاء 27 أكتوبر 2020 - 55 : 05 م\nالخميس 08/أكتوبر/2020 - 11:21 ص\nهل عليَّ زكاة فيما أُعِدَّ للإيجار؟ كمحلٍّ لي يستأجره الناس؟..سؤال ورد على صفحة مجمع البحوث الإسلامية، عبر موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك.\nوأجابت لجنة الفتوى التابعة لمجمع البحوث، قائلة: أنه لا زكاة في عين المحل المؤجر، وإنما تجب في أجرته إذا كانت نصابا بنفسها أو بانضمامها إلى غيرها- والنصاب قيمة 85 جرامًا من الذهب- وحال عليها الحول- عام هجري – وكان فائضًا عن حوائجك الأصلية .\nأجاب الشيخ محمود شلبي، أمين لجنة الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن سؤال ورد إليه خلال البث المباشر المذاع عبر موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك مضمونة ( هل الشقة التى ليست متأجرة يطلع عليها زكاة ؟).\nوأوضح شلبي، قائلًا : إن الشقة طالما ليست متأجرة فليس عليها زكاة إلا لو كانت الشقة للتجارة والإستثمار فيكون فيها زكاة، وتحسب 2.5 % على قيمة الفلوس.\nحكم الزكاة على الشقق المعدة للبيع\nقال الدكتور شوقى علام، مفتى الجمهورية، إن كل ما أعده الإنسان من منزل للسكن فلا تجب الزكاة فيه.\nوأضاف علام، فى إجابته على سؤال مضمونه "أمتلك شقتين، أسكن أحدهما، والأخرى قد أبيعها أو أتركها لابني ليتزوج فيها، فهل عليها زكاة؟"، أن الأصل في كل ما أعده الإنسان للسكن أنه لا زكاة عليه وإن بدله بعد ذلك أن يبع ما أعده للسكن لأن هذه النية الطارئة لا تخرج هذا المال من حيز الملك الذى كان بقصد السكن إلى حيز عروض التجارة.\nوتابع: ومن ثم فإنه لا زكاة على الإنسان في الشقة التي قد يبيعها أو يتركها لابنه ليتزوج أو في الشقة التي يسكن فيها.\nحكم زكاة الشقق المعدة للإيجار\nقال الدكتور علي جمعة، مفتي الجمهورية السابق، إنه لا زكاة على الشقة المعدة للإيجار، منوهًا بأن كل ما أعده الإنسان للسكن لا زكاة عليه.\nوأضاف «جمعة» خلال لقائه ببرنامج «والله أعلم» المذاع على فضائية «سي بي سي»، في إجابته عن سؤال: «هل تجب الزكاة على الشقة المعدة للإيجار؟»، أنه لا تجب عليه الزكاة، وإذا كانت الشقة معدة للاستغلال والإيجار، فلا تجب الزكاة في عينها، وإنما تجب الزكاة شرعًا فى الإيراد الناتج عن استغلالها متى بلغ النصاب بنفسه أو بإضافته إلى ما عندك من مال، وحال عليه الحول وكان زائدًا عن حوائجك الأصلية.\nوأوضح أن من كانت لديه شقة مؤجرة ويأخذ هذا الإيجار ويدخره وكانت لديه أموال أخرى فيزكى مع هذه الأموال إذا بلغت النصاب وهو ما يعادل قيمته 85 جرامًا من الذهب عيار 21، ومر عليه عام هجري، وكان خاليًا من الدَّيْن فاضلًا عن حاجة المزكِّي الأصلية وحاجة من تلزمه نفقته.\nوتابع: أما إذا كان يأخذ هذه القيمة الإيجارية وينفقها على أولاده وعلى متطلبات الحياة فلا زكاة على هذه الشقة.\nهل المحل المعد للإيجار عليه زكاة فتاوى الزكاة\nهل المال المدخر لشراء شقة تجب فيه الزكاة؟ البحوث الإسلامية يوضح


عدن الغد | الصراع والصراع الآخر!!\nالرئيسية ساحة حرة الصراع والصراع الآخر!!\nالأحد 22 ديسمبر 2019 10:05 صباحاً\nعدم إعتراف النخب السياسية الجنوبية القديمة والجديدة بوجود صراعات في الداخل تشكل خطر على الوحدة الجنوبية وسكوتهم في عدم مواجهتها والاعتراف بها يبدو هي من تشكل مصدر حضور سياسي ومورد مالي لهما في الخارج للتحرك وعقد ورش وندوات وووووو؟؟\nوتمنحهم الوجاهة والمشاركة والتواصل بأطراف إقليمية ودولية، وضع الداخل كل يوم يزداد تفكك وتصدع وهناك نوع من الرفض لمجرد حتى الاعتراف بوجود مشكلة.\nوهي المكابرة التي ظل راس نظام صنعاء يتجاهلها وذهب ينفذ مخطط عمليات استقطابات واسعة لاعتقاده بطي وإنهاء القضية الجنوبية حتى باتت تكبر وصلت إلى الانفجار.\nاليوم هناك من يصر على تجاهل المشكلة الانقسامية جنوبا وما يرافقها من نزيف حاد مصاحب لخطاب دعائي منفلت غير رصين تغذية الاله الصراعية المشبعة بنفس مناطقي ويتدرج هكذا لينتقل إلى صراع طبقي في حضرموت تحديداً وكأنها عملية ارتدادية انتقامية على آثار الماضي وافرازاته.\nوفوق ذلك مازالت لغة التعنت والمكابرة تهيمن دون التفكير في عقد مؤتمر مصالحة وطنية جنوبية تضع قطيعة لثارات الماضية السياسية ومانتج عنها بهدف الوصول إلى أرضية يتساوى فيها الجميع سعيا نحو تأسيس بناءات اجتماعية قائمة على التوازن السياسي وفقا لمخرجات وطنية جامعة.\nتوحد الجميع في وطن يجمع ولا يقصي يضم جميع أبناءه على قاعدة الوفاق الوطني الجامع ينهي إرث التبعية والهيمنة والاستئثار بالسلطة ويوازن في القوة العسكرية والأمنية.\nغير ذلك لن يكون هناك وضع قابل للاستقرار طالما لغة الثأر والانتقام والاقصاء حاضرة صدقوني لا أحد سيسلم أمره أو يصمت طالما لديه قدرة على التفكير يستدعيه للبحث عن تحالفات من نوع ولون وشكل وجهة ؟؟وجغرافيا كمان وسنظل في دوامة لا تنتهي من الصراعات واللا استقرار.\nهل يوجد رجل رشيد وقادة سياسيين يغلبون مصالح. الوطن العليا على مصالحهم الشخصية ويغادرون خطاب التقية السياسية ؟!


Honor 9C: كم سعر هاتف هونر سي 9 وما هي اهم مميزات وعيوب Honor 9C\nالرئيسيةmobileسعر و مواصفات Honor 9C\nتاريخ الأصدار: 4 مايو 2020\nحجم الشاشة: 6.39 بوصة IPS LCD\nدقة الشاشة: 1560×720 بيكسل\nالكاميرا الخلفية: 48 + 8 + 2 ميجا بيكسل\nيعد هاتف هونور Honor 9A الأحدث في سلسلة طويلة من الهواتف الذكية ذات الميزانية المحدودة من هذه الفئة الفرعية التي تصدر عن شركة هواوي، من المحتمل جدا أن يكون أفضل هاتف ذكي اقتصادي صنعته الشركة على الإطلاق. مقابل حوالي 2500 جنيه مصري، ستحصل على كاميرا ثلاثية العدسات وبطارية طويلة الأمد وشاشة 720 بكسل. يتميز الهاتف ببعض الإضافات التي لا نتوقع رؤيتها على مثل هذا الهاتف قليل التكلفة، بما في ذلك م\nاسح بصمات الأصابع والتعرف على الوجه من أجل فتح سريع وآمن. في هذه المراجعة سوف نناقش سعر ومواصفات Honor 9C وجميع الخصائص والسلبيات وأي عيوب قد تجدها في هذا الهاتف.\nتصميم هاتف Honor 9C\nشاشة هاتف Honor 9C\nأداء هاتف Honor 9C\nكاميرا هاتف Honor 9C\nكاميرا خلفية رائعة بدقة 48 – 8 – 2 ميجا بكسل.\nكاميرا أمامية بفتحة ثقب صغيرة بدقة 8 ميجا بكسل.\nبطارية ليثيوم بقدرة 4000 مللي أمبير.\nشاشة 6.39 بوصة بدقة 720 × 1560 بكسل.\nمعالج هواوي كيرين هاي سيليكون HiSilicon Kirin 710 ثماني النواة بسرعة تصل إلى 2.2 جيجا هرتز.\nتصميم جسم من البلاستيك لكنه قوي ومتميز في هذه الفئة السعرية.\nكما كنا نتوقع مع هاتف ذكي في الفئة الرخيصة، هناك الكثير من تدابير توفير التكاليف التي تم اتخاذها مع تصميم هاتف Honor 9A، لكنها لا تزال تبدو وكأنها مجموعة جيدة التصميم.\nمن ناحية الحجم، يبلغ حجم هاتف 9×74.1×159.1 ملم ويزن 185 جراما، وهذا أصغر وأثقل قليلا من هواتف سامسونج التي تأتي في هذه الفئة، والتي ربما تكون المنافس الرئيسي.\nيأتي الهاتف بثلاثة ألوان أسود وأخضر وأزرق وجميعها تأتي بلمعة كبيرة مما يدل على التصميم البلاستيكي.\nإنه تصميم ليس خياليا تماما مثل الخيار الأرجواني اللامع الذي توفره الشركة في هذه السلسلة، لكنه لا يبدو سيئا للغاية. وجدنا هذا السطح العاكس جاذبا للأتربة وبصمات الأصابع بمجرد أن تبدأ في استخدامه.\nكاميرا سيلفي في منتصف الجزء العلوي من الشاشة وقد يكون محبو هواتف هونور السابقين لا يفضلوا رؤية كاميرا سيلفي الرائعة المنبثقة، ولكن مع التقدم التكنولوجي كان ذلك أمرا لا مفر منه.\nيوجد ماسح ضوئي لبصمات الأصابع في الجزء الخلفي من الهاتف، فقط بجانب مجموعة الكاميرا. أثناء الاختبار، وجدنا أن هذا هو المكان المثالي له، حيث إنه في الأساس مكان وضع إصبعك عند حمل الهاتف بشكل طبيعي.\nعلى الجانب الأيمن من الهاتف، ستجد القفل وأدوات التحكم في مستوى الصوت، بينما ستجد في الجزء السفلي من الهاتف مقبس سماعة رأس. يأتي الهاتف مع زوج من سماعات الرأس السلكية التي ربما تحل بعض مشاكل الصوت الخارجي عند مشاهدة مقاطع الفيديو.\nبدون سماعات الرأس، تحصل على مكبر صوت واحد في الجزء السفلي من الهاتف، مما ينتج عنه صوت قادم من جانب واحد فقط إذا كنت تشاهد مقاطع فيديو مع وضع الشاشة أفقيا.\nيحتوي الهاتف على شاشة LCD مقاس 6.3 بوصة بدقة 720 × 1600. تتميز الشاشة بنسبة عرض إلى ارتفاع تبلغ 20:9 ونسبة شاشة إلى هيكل تبلغ 88.4٪ بفضل الحواف الصغيرة نسبيا حول حافة الشاشة وإنها ليست الشاشة الخالية تماما من الحواف التي نراها في الهواتف الذكية الرائدة، ولكن الحدود السوداء هنا صغيرة وغير مزعجة.\nتتماشى نسبة العرض إلى الارتفاع مع جميع الهواتف الذكية الحالية بشكل أساسي، مما يزيد من حجم الشاشة مع ضمان أن الجهاز مريح وسهل الاستخدام. لم نواجه أي مشاكل في الوصول إلى الزوايا البعيدة للشاشة التي تعمل باللمس عند استخدام الهاتف.\nمن الواضح أن جودة الشاشة أقل مما ستجده مع المزيد من الهواتف الذكية المتطورة التي تحتوي على شاشات 1080 بكسل أو حتى شاشات أوليد، لكننا وجدنا أن شاشة 720 بكسل هنا أكثر من كافية لمشاهدة مقاطع فيديو يوتيوب عبر موقع الويب، حيث لا يوجد تطبيق يوتيوب بالطبع.\nيعمل الهاتف على مجموعة شرائح Cortex-A53 ثماني النواة هيليو تيك P22 وهي مجموعة شرائح ذات نطاق منخفض إلى متوسط. إلى جانب ذلك، تحصل على 3 جيجا بايت من ذاكرة الوصول العشوائي ومساحة تخزين معقولة تبلغ 64 جيجا بايت.\nيعمل الهاتف بنظام اندرويد 10، مع تطبيق Magic UI 3.1 الخاص بشركة هونور في الأعلى. نظرا لأن الشركة مملوكة لهواوي، التي تخوض حاليا نزاعا مريرا مع حكومة الولايات المتحدة، فإن الهاتف لا يمتلك خدمات جوجل. هذا يعني عدم وجود خرائط جوجل، والأهم من ذلك عدم وجود متجر جوجل بلاي.\nلا يمكنك الحصول على عدد من التطبيقات الرئيسية الأخرى من تطبيقات هواوي وهو المتجر البديل على الهاتف. بكل صدق، هذه ضربة معوقة للهاتف وتتركه مع عدد قليل من خيارات التطبيقات.\nمن الناحية العملية، وجدنا أن الهاتف يعمل بسلاسة ويمكنه التعامل مع معظم العمليات اليومية مثل بث مقاطع الفيديو وتشغيل التطبيقات، ولكنه ليس مصمما للألعاب. لن تتمكن من تنزيل بعض الألعاب الصغيرة، لكن الهاتف بشكل عام لا يتناسب مع ألعاب ثقيلة مثل ببجي.\nيحتوي الجهاز على بطارية ضخمة تبلغ 4000 مللي أمبير في الساعة، وهي أكبر من البطاريات الموجودة في معظم أفضل الهواتف الذكية في السوق، بغض النظر عن خيارات الميزانية الأخرى.\nتعني هذه البطارية التي تبلغ 4000 مللي أمبير في الساعة أنك ستتمكن بسهولة من قضاء يوم كامل دون الحاجة إلى شحن هاتفك، حتى مع الاستخدام الصارم للغاية. من الناحية العملية، وجدنا أن هاتف Honor 9A يمكن أن يستمر لمدة يومين قبل أن يتم شحنه بالاستخدام المعتدل.\nعندما تنظر إلى الهواتف الذكية ذات الميزانية المحدودة، فإن الكاميرا دائما ما تكون أول شيء يتم الاستغناء عن جودته عندما تسعى الشركات إلى توفير التكاليف. لا يزال هذا صحيحا مع هذا الهاتف، وبالتأكيد لن تحصل على أي شيء ينافس الطرازات الرائدة، لكننا ما زلنا نجد في مجموعة كاميرات الهاتف شيء رائع.\nمع هاتف Honor 9A، تحصل على مجموعة كاميرا خلفية ثلاثية العدسات، مع عدسة رئيسية 13 ميجا بكسل بفتحة عدسة 1.8. في الأدوار الداعمة، يوجد أيضا مستشعر عريض 5 ميجا بكسل بفتحة عدسة 2 ومستشعر عمق 2 ميجا بكسل بفتحة عدسة 2.4.\nهذا مطابق بشكل أساسي لإعداد الكاميرا في أجهزة مشابهة بسعر مماثل تقريبا. على الرغم من ذلك، لا يزال قيمة كبيرة خاصة عندما تفكر في هذا السعر المنخفض.\nتعد الكاميرا القياسية بدقة 13 ميجا بكسل رائعة لالتقاط الصور اليومية، وتمكنك من الحصول على بعض الصور ذات المظهر الجميل دون الحاجة إلى العبث بإعدادات الكاميرا الاحترافية. وبالمثل، فإن العدسة فائقة الاتساع تقوم بعمل رائع أيضا.\nومع ذلك، لا توجد عدسة تقريب، لذا فأنت عالق مع تقريب رقمي 4X، وبصراحة يجب أن تترك شريط التمرير أو ستنتهي بفوضى محببة للصورة.\nإذا كنت تبحث عن تصوير فيديو، يمكن للهاتف التسجيل بدقة تصل إلى 1080 بكسل بمعدل 30 إطارا في الثانية. هذه ليست وتيرة سريعة تماما، لكنها جيدة لالتقاط مقاطع الفيديو الأساسية. ومع ذلك، لا توجد ميزات إضافية رائعة، لذلك لا يوجد تسجيل بالحركة البطيئة أو تثبيت للحركة. نتيجة لذلك، وجدنا أن تسجيلات الفيديو عانت من ضبابية شديدة أثناء الحركة.\nهاتف هونور 9C بلون أزرق أو أسود أو أخضر.\nسكرينة مثبتة مسبقا على شاشة الهاتف.\nجراب خلفي للشاشة من السيليكون.\nدبوس معدني لفتح الشرائح.\nكتيب تعليمات وضمان.\nسلك شحن من فئة ميكرو.\nمميزات وعيوب Honor 9C\nهاتف Honor 9C هو هاتف ذكي جيد جدا لدائرة معينة من الناس الذين يبحثون عن هاتف رخيص بإمكانيات جيدة. المشكلة كلها في غياب خدمات جوجل.يعد هونور إدخالا جديدا إلى فئة الميزانية التي تتضمن شاشة IPS LCD بحجم 6.3 بوصة مع ثقب كاميرا أمامية، وله إعداد كاميرا ثلاثية بدقة 48 ميجا بكسل، ومستشعر بصمة خلفي، ومدعوم ببطارية 4000 مللي أمبير في الساعة. من الواضح أن شركة هونور تدخل في معركة الهواتف الذكية ذات الميزانية المحدودة.\nالشاشة المثقوبة من أهم المميزات\nالتصميم رائعا وتعطي مظهرا أنيقا للشاشة.\nهذا الهاتف رائع في المواصفات وبسعر منخفض يكون في حيز 2500 جنيه مصري.\nكاميرا الهاتف متميزة بين الهواتف متوسطة المدى.\nتصميم مقبول وجيد للحمل في اليد والجيب.\nمن أهم عيوب الهاتف أنه لا يأتي بمنفذ شحن من النوع C.\nالهاتف لا يأتي مع خدمات جوجل بلاي.\nهناك عيب آخر مهم وهو دقة شاشة الهاتف وهي 720 بكسل وليس 1080 بكسل.\nيأتي الهاتف بذاكرة داخلية بسعة 64 جيجابايت فقط ورام 3 جيجا.\nBe the first to review “سعر و مواصفات Honor 9C” إلغاء الرد


كيفية إصلاح مشكلة إعادة تعيين البطارية OnePlus | أحلى هاوم\nكيفية إصلاح مشكلة إعادة تعيين البطارية OnePlus\nتحسين و إطالة عمر بطارية على OnePlus\nتعد البطارية أحد العوامل الحاسمة التي تحدد مصير أي هاتف ذكي. بعد كل شيء ، لن ترغب في حمل هاتف يفرض عليك البحث عن نقطة شحن كل بضع ساعات. وهذا أحد الأسباب وراء قيام معظمنا بالبحث المكثف حول طرق إطالة عمر بطارية هواتفنا.\nتحسين البطارية هو ضرورة. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي تجربة القيادة إلى تحسين التجربة بأكملها. اكتشف العديد من مستخدمي ون بلس مخاطر ذلك على مدى الأشهر القليلة الماضية.\nيواصل OnePlus تطبيق تغييرات جذرية في إعدادات تحسين بطارية الهاتف. يقتل هذا الإعداد التطبيقات التي تعمل في الخلفية حتى عند إدراجها في القائمة البيضاء. أسوأ ما في الأمر هو أنه حتى عندما تقوم بالتبديل يدويًا إلى مفتاح عدم التحسين ، فإن هذه التطبيقات تعمل على الرجوع إلى حالتها الأصلية.\nعلى الرغم من أنه قد يبدو مشكلة صغيرة في البداية ، إلا أن عواقب تحسينات البطارية القوية من Oxygen OS شديدة للغاية. بالنسبة للمبتدئين ، لن تتلقى إعلامات من التطبيقات – لن يخبرك تطبيق البريد الإلكتروني برسائل البريد الإلكتروني الهامة أو تطبيقات المرافق مثل Dashlane أو Truecaller لن تظهر عند الحاجة إليها.\nأبلغ العديد من المستخدمين عن المشكلة المتكررة في OnePlus 5 / 5T و OnePlus 6 / 6T التي تعمل على Android Oreo و Android Pie.\nلحسن الحظ ، هناك طريقة ذكية لإصلاح هذه المشكلة. ولكن قبل أن نبدأ في ذلك ، دعونا نرى لماذا يحدث هذا في المقام الأول.\nاقرأ أيضا: أفضل 9 طرق لإصلاح استنزاف بطارية Samsung One UI\nعادةً ما تعود إعدادات تحسين البطارية إلى الوضع الافتراضي عند تحديث التطبيق تلقائيًا في الخلفية ، أو عند إعادة تشغيل الهاتف أو إعادة تشغيله. لقد لاحظت حدوث هذه المشكلة عندما لا نستخدم تطبيقات معينة لعدة أيام.\nحتى الآن ، كان يعتبر خطأ. بينما ننتظر حتى يقوم OnePlus بدفع التحديث لإصلاحه ، دعنا نتحقق من بعض الحلول للتعامل مع هذا الموقف.\nكيفية حل مشكلة البطارية الأمثل لـ ONEPLUS\nحتى الآن ، اكتشفنا ثلاث طرق يمكن أن تساعدك في حل هذه المشكلة مع هواتف OnePlus.\n1. استخدم ميزة قفل التطبيقات\nباستخدام Android 7.0 Nougat ، قدمت Google ميزة سهلة الاستخدام تسمى قفل التطبيقات. يقوم هذا الإعداد الأنيق بإغلاق التطبيق الخاص بك ويمنعه من القتل على يد النظام. أيضًا ، يظل التطبيق المغلق في قسم النظرة العامة (قائمة Recents) حتى بعد إعادة تشغيل الهاتف أو عند مسح جميع التطبيقات من قسم النظرة العامة.\nلا يمكن إزالة هذه التطبيقات المقفلة من قسم النظرة العامة إلا عند إلغاء قفلها يدويًا. الشيء الجيد في مثل هذه التطبيقات هو أنها لا تتداخل مع أساليب تعدد المهام العادية.\nعلى هواتف Android التي تشغل Oreo و Nougat ، قم بتنشيط قائمة النظرة العامة بالضغط لفترة طويلة على مفتاح Recents. اضغط لفترة طويلة على التطبيق وحدد قفل.\nفي Android 9.0 Pie ، تختلف الطريقة قليلاً. اسحب لأعلى من أسفل الشاشة الرئيسية وانتقل أفقيًا حتى ترى التطبيق الذي تختاره. اضغط على القائمة ثلاثية النقاط واضغط على Lock.\nستمنع هذه الطريقة السهلة والمريحة تطبيقات الخلفية الخاصة بك من القتل العشوائي. لذلك ، حتى عند إعادة تشغيل هاتفك أو مسح المنطقة ، ستبقى التطبيقات المحددة هناك.\nنصيحة : يمكنك قفل ملفاتك الشخصية باستخدام ميزة Lockbox المدمجة.\n2. إيقاف التحديثات التلقائية للتطبيقات\nتحدث هذه المشكلة مع تحسين البطارية أيضًا عند تحديث التطبيقات تلقائيًا في الخلفية. حتى نتمكن من إيقاف / حظر هذه التحديثات مؤقتًا. بالطبع ، هذا يعني أنك ستضطر إلى زيارة متجر Google Play لتطبيق التحديثات يدويًا.\nفي كثير من الأحيان ، تحتوي معظم التطبيقات على تحديثات بسيطة في شكل تحديث مربع اللغة أو إصلاحات الأخطاء الصغيرة. ما لم يكن تحديثًا أمنيًا كبيرًا أو تغييرًا كبيرًا في واجهة المستخدم ، يمكنك إيقاف التحديثات التلقائية حتى يعمل OnePlus على حل هذه المشكلة.\nأعلم أن إيقاف تطبيق التحديثات مؤقتًا ليس حلاً مناسبًا ، ولكن إذا كانت التطبيقات التي يتم قتلها عشوائيًا تزعجك كثيرًا ، فقد تضطر إلى تعضها.\nلإجراء هذه التغييرات ، توجه إلى Play Store> الإعدادات ، وانقر فوق تطبيقات التحديث التلقائي تحت عام. الآن ، اختر عدم تحديث التطبيقات تلقائيًا.\nلا يزال بإمكانك تحديد موعد يوميًا لتحديث تطبيقاتك يدويًا. افتح Play Store واسحب لليسار للوصول إلى القائمة اليسرى. انقر على تطبيقاتي وألعابي واضغط على زر التحديث لأي تطبيق تريده.\nيوجد القليل من العمل اليدوي ، لكن قد يساعدك ذلك في التعامل مع مشكلة تحسين البطارية.\nاقرأ أيضا: افضل 5 جوالات هواوي لعام 2021\n3. تعطيل التحسين العميق\nإذا لم تحل الطرق المذكورة أعلاه مشكلتك ، فقد حان الوقت لزيارة ميزة التحسين المتقدمة. على الرغم من أن إيقاف تشغيله قد يؤدي إلى قصر عمر البطارية ، إلا أنه سيساعد تطبيقاتك على البقاء في قائمة “غير محسن”.\nللقيام بذلك ، انتقل إلى الإعدادات> البطارية> تحسين البطارية ، وانقر فوق القائمة ثلاثية النقاط. اختر تحسين متقدم وتبديل المفتاح للتحسين العميق. هذا خيار غير مريح ، ويجب عليك تعطيل هذا فقط عندما لا يعمل الاثنين أعلاه.\nعادةً ، يقوم OnePlus بتعطيل الإشعارات من التطبيقات ، ولكن تعطيل Deep Optimization سيفتح الأبواب أمام عشرات الإخطارات غير الضرورية. يجب أن تكون على استعداد لتعطيل إشعار كل تطبيق يدويًا وإلا فإن الرسائل غير المرغوب فيها لن تسمح لك بالعيش في سلام.\nأي شيء عن حياة أفضل بطارية\nلحسن الحظ ، فعلت الحيلتان الأوليتان العمل من أجلي. في الوقت الحالي ، تعمل DashLane و Slack و Truecaller كما هو متوقع. نأمل أن تعمل مع أجهزة OnePlus الخاصة بك أيضًا.\nلم أقم بعد باختبار الميزة بعد تثبيت آخر تحديث OTA تم دفعه إلى OnePlus 6T. نأمل أن تكون التحديثات الجديدة في السندان لتوفير تحسين أفضل للبطارية.\nإذا كانت لديك أي أسئلة متعلقة بهذه المشكلة أو وجدت حلول عمل أخرى ، فقم بمشاركتها في قسم التعليقات أدناه.\nنصائح الايورفيدا لتخفيف الوزن – 10 طرق بسيطة لانقاص الوزن\nكيفية إنشاء عرض شرائح صور على برنامج Amazon Echo Show


يُصنَّف stcharlesdetroit.org في المرتبة 7 526 662 ويأخذ 5 851 825 نقطة. وفي التصنيف العام، يُصنَّف stcharlesdetroit.org إلى جانب gloryofchrist.org في المرتبة 7 526 661 ويأخذ 5 851 827 نقطة، و justforgamer.net في المرتبة 7 526 663 ويأخذ 5 851 823 نقطة. يستقبل stcharlesdetroit.org زائرين جدد باستمرار وفق التالي تقريبًا: 390 يوميًا، 11 700 شهريًا، وأكثر من 140 400 سنويًا. ويمكن أن يصل العدد الأقصى للزيارات اليومية 437، والعدد الأدنى 324. ويبلغ دخل stcharlesdetroit.org اليومي حوالي 1 $US، ويمكن أن يصل الدخل الشهري إلى 30 $US، وسنويًا حوالي 360 $US. وتُقدَّر قيمة هذا الموقع بين 540 $US و 1 080 $US، وهذا يتجاوز النسبة 31% من جميع المواقع الأخرى التي قُدِّرت قيمتها.\nStcharlesdetroit.org - Stcharlesdetroit تعطل ومشاكل في الوصول والحالة الراهنة. Stcharlesdetroit.org إحصائيات الموقع\nstcharlesdetroit.org — التقرير الكلي الشامل\nمنذ 00 ساعة 07 دقيقة 200 up 0.425 sec\ntheixdlibrary.com 7 526 657 5 851 834\ndrcenter.dk 7 526 658 5 851 832\ns12.postimg.io 7 526 659 5 851 830\nbuchanancountyinfo.org 7 526 660 5 851 828\ngloryofchrist.org 7 526 661 5 851 827\nstcharlesdetroit.org 7 526 662 5 851 825\njustforgamer.net 7 526 663 5 851 823\ndruzhnikov.com 7 526 664 5 851 822\nfashionhistorymuseum.com 7 526 665 5 851 820\nmathmovienetwork.com 7 526 666 5 851 818\nptc-us.com 7 526 667 5 851 817\nبالمقارنة مع stcharlesdetroit.org\nإن تصنيف myob.com.au هو أعلى بمقدار 317.4%، وعدد الوظائف + 7 483 571، ولدى Myob Com أيضًا + 12 722 071 نقطة أكثر.وتبلغ حركة مرور الويب في Myob.com.au: + 67 737 زائرًا، و + 113 121 مشاهدة. وتبلغ قيمة جوجل Myob Com ما بين + US$ 98 761 بالحد الأدنى و + US$ 197 521 بالحد الأعلى.\nإن تصنيف ranjithkumarak.blogspot.in هو أعلى بمقدار 299.58%، وعدد الوظائف + 6 870 045، ولدى Ranjithkumarak Blogspot أيضًا + 11 679 077 نقطة أكثر.وتبلغ حركة مرور الويب في Ranjithkumarak.blogspot.in: + 4 081 زائرًا، و + 6 815 مشاهدة. وتبلغ قيمة جوجل Ranjithkumarak Blogspot ما بين + US$ 5 950 بالحد الأدنى و + US$ 11 900 بالحد الأعلى.\nإن تصنيف iwarriortactical.com هو أعلى بمقدار 295.46%، وعدد الوظائف + 6 728 299، ولدى iWarrior Tactical أيضًا + 11 438 108 نقطة أكثر.وتبلغ حركة مرور الويب في Iwarriortactical.com: + 3 287 زائرًا، و + 5 490 مشاهدة. وتبلغ قيمة جوجل iWarrior Tactical ما بين + US$ 4 792 بالحد الأدنى و + US$ 9 585 بالحد الأعلى.\nإن تصنيف tiaga34.ru هو أعلى بمقدار 292.86%، وعدد الوظائف + 6 638 707، ولدى ООО «Тяга» أيضًا + 11 285 802 نقطة أكثر.وتبلغ حركة مرور الويب في Tiaga34.ru: + 2 916 زائرًا، و + 4 870 مشاهدة. وتبلغ قيمة جوجل ООО «Тяга» ما بين + US$ 4 252 بالحد الأدنى و + US$ 8 503 بالحد الأعلى.\nإن تصنيف latoyadsmith.com هو أعلى بمقدار 257.41%، وعدد الوظائف + 5 418 400، ولدى Latoya D. Smith أيضًا + 9 211 280 نقطة أكثر.وتبلغ حركة مرور الويب في Latoyadsmith.com: + 1 002 زائرًا، و + 1 674 مشاهدة. وتبلغ قيمة جوجل Latoya D. Smith ما بين + US$ 1 461 بالحد الأدنى و + US$ 2 922 بالحد الأعلى.\n2 108 262\nإن تصنيف shenzhenlocalmusic.com هو أعلى بمقدار 138.75%، وعدد الوظائف + 1 333 990، ولدى shenzhenlocalmusic أيضًا + 2 267 783 نقطة أكثر.وتبلغ حركة مرور الويب في Shenzhenlocalmusic.com: + 84 زائرًا، و + 141 مشاهدة. وتبلغ قيمة جوجل shenzhenlocalmusic ما بين + US$ 122 بالحد الأدنى و + US$ 245 بالحد الأعلى.\n6 192 672\nإن تصنيف davincisfaire.com هو أعلى بمقدار 135.36%، وعدد الوظائف + 1 217 031، ولدى DaVinci’s Faire أيضًا + 2 068 953 نقطة أكثر.وتبلغ حركة مرور الويب في Davincisfaire.com: + 75 زائرًا، و + 126 مشاهدة. وتبلغ قيمة جوجل DaVinci’s Faire ما بين + US$ 109 بالحد الأدنى و + US$ 219 بالحد الأعلى.\n6 309 631\nإن تصنيف docvid.ru هو أقل بمقدار 71.65%، وعدد الوظائف - 975 948، ولدى Docvid أيضًا - 1 659 112 نقطة أقل.وتبلغ حركة مرور الويب في Docvid.ru: - 45 زائرًا، و - 74 مشاهدة. وتبلغ قيمة جوجل Docvid ما بين - US$ 66 بالحد الأدنى و - US$ 131 بالحد الأعلى.\n8 502 610\nإن تصنيف forum.travian.fr هو أقل بمقدار 27.87%، وعدد الوظائف - 2 482 846، ولدى Forum Travian أيضًا - 4 220 838 نقطة أقل.وتبلغ حركة مرور الويب في Forum.travian.fr: - 97 زائرًا، و - 161 مشاهدة. وتبلغ قيمة جوجل Forum Travian ما بين - US$ 141 بالحد الأدنى و - US$ 283 بالحد الأعلى.\n10 009 508\nإن تصنيف ukrtesti.com هو أقل بمقدار 0.77%، وعدد الوظائف - 3 415 630، ولدى Ukr Testi أيضًا - 5 806 571 نقطة أقل.وتبلغ حركة مرور الويب في Ukrtesti.com: - 122 زائرًا، و - 203 مشاهدة. وتبلغ قيمة جوجل Ukr Testi ما بين - US$ 178 بالحد الأدنى و - US$ 356 بالحد الأعلى.\n10 942 292\nقم بتقييم stcharlesdetroit.org


تضاهي أهمية النوم جيداً في أثناء الليل أهمية ممارسة التمرينات الرياضية واتباع نظامٍ غذائيٍّ صحي، فقد أظهر أحد الأبحاث أنَّ الحرمان من النوم يؤثراً تأثيراً سلبيَّاً مباشراً في الهرمونات، والقدرة على ممارسة التمرينات الرياضية، ووظائف الدماغ، ويمكنه أن يؤدِّي إلى زيادة الوزن، وخطر إصابةِ كلٍّ من البالغين والأطفال بالأمراض. في المقابل، إنّ النوم جيِّداً يقي من الإفراط في تناول الطعام، ويعزِّز القدرة على ممارسة التمرينات الرياضية، ويقوِّي الصحة.\nتراجعت في السنوات القليلة الماضية القدرة على النوم جيِّداً كمَّاً ونوعاً، وأضحى عديدٌ من الناس يعانون دائماً الحرمان من النوم. إذا أردتَ أن تقوي صحتك، أو أن تفقد وزنك؛ يُعَدُّ النوم الجيد في أثناء الليل واحداً من أهمِّ الأمور التي يمكن أن تفعلها.\nفيما يلي 17 نصيحةً مُجرَّبةً للحصول على نومٍ أفضل في أثناء الليل:\n1- التعرُّض إلى مزيدٍ من الأضواء الساطعة في أثناء النهار:\nتُعرَف الساعة الطبيعية التي تنظِّم الوقت داخل الجسم باسم الساعة البيولوجية، وتؤثِّر هذه الساعة في الدماغ والجسم والهرمونات، وتساعدك في البقاء يَقِظاً، وتخبر الجسم متى يحين وقت النوم. يساعد ضوء الشمس الطبيعي أو التعرُّض إلى أضواءٍ ساطعةٍ في أثناء النهار في الحفاظ على سلامة الساعة البيولوجية؛ وهذا يعزِّز مستويات الطاقة في أثناء النهار، والقدرة على النوم جيِّداً في أثناء الليل. بالنسبة إلى الأشخاص الذين يعانون الأرق، يعزِّز التعرض إلى ضوء النهار الساطع القدرة على النوم، ويقلِّل الوقت اللازم للخلود إلى النوم بنسبة 83%.\nوجدت دراسةٌ أُجريَت على كبار السن أنَّ التعرض إلى الضوء الساطع مدة ساعتَين خلال النهار زاد عدد ساعات نومهم بمقدار ساعتَين، وقدرتهم على النوم جيِّداً بمقدار 80%. على الرغم من أنَّ معظم الأبحاث تُجرَى على أشخاصٍ يعانون أمراضاً خطيرةً لها علاقةٌ بالنوم، إلَّا أنَّ التعرض يوميَّاً إلى الضوء يُعَدُّ مفيداً على الأرجح، حتَّى لو كنت تعاني قليلاً من الحرمان من النوم. حاول التعرُّض يوميَّاً إلى أشعة الشمس؛ أو إذا لم يكن هذا ممكناً، فجرِّب استعمال جهازٍ أو مصباحٍ يُطلِق ضوءاً صناعيَّاً ساطعاً.\n2- تجنُّب التعرض إلى الأشعة الزرقاء في فترة المساء:\nيُعَدُّ التعرُّض إلى الضوء في أثناء النهار مفيداً، بيد أنَّ التعرُّض إلى الضوء ليلاً لا يُعَدُّ كذلك. سبب ذلك هو تأثير الضوء أيضاً في الساعة البيولوجية، ممَّا يدفع عقلك إلى الاعتقاد بأنَّ الوقت ما زال نهاراً، ويعيق هذا إفراز هرموناتٍ مثل: الميلاتونين الذي يساعد في الاسترخاء والنوم نوماً عميقاً. حينما يتعلَّق الأمر بأضواء الليل، تُعَدُّ الأشعة الزرقاء التي تُطلِقها الأجهزة الإلكترونية والهواتف الذكية بكمياتٍ كبيرةٍ، الأسوأ. ثمَّة عدة طرائق معروفةٍ يمكن استعمالها للحدِّ من التعرُّض إلى الأشعة الزرقاء ليلاً، من ضمنها:\nارتداء نظَّاراتٍ تحجب الأشعة الزرقاء.\nاستعمال تطبيقاتٍ مثل: (lux) تحجب الأشعة الزرقاء المُنبَعثة من اللابتوب أو الكمبيوتر.\nتحميل تطبيقاتٍ تحجب الأشعة الزرقاء المُنبَعثة من الهواتف الذكية، ومثل هذه التطبيقات متوفرة على هواتف آيفون وأندرويد.\nالتوقف عن مشاهدة التلفاز، وإطفاء أيُّ أضواءٍ ساطعةٍ قبل ساعتين من موعد التوجُّه إلى السرير.\n3- الامتناع عن احتساء المُنبِّهات في وقتٍ متأخِّرٍ من النهار:\nيقدِّم الكافئين عديداً من الفوائد الصحية للجسم، ويستهلكه معظم سكان العالم. بإمكان جرعةٍ واحدةٍ من المشروبات التي تحتوي على الكافئين أن تعزِّز التركيز، والطاقة، والقدرة على ممارسة الأنشطة الرياضية؛ لكن حينما يُستهلَك الكافئين في وقتٍ متأخرٍ من النهار، ينبِّه الجهاز العصبي، وربَّما يمنع الجسم من الاسترخاء ليلاً بشكلٍ طبيعي.\nفي إحدى الدراسات أثَّر استهلاك الكافئين قبل 6 ساعاتٍ من موعد التوجُّه إلى السرير تأثيراً سيئاً جدَّاً في القدرة على النوم ليلاً، إذ يمكن أن تبقى مستويات الكافئين مرتفعةً في الدم مدةً تصل إلى 6-8 ساعات؛ لذلك لا يُنصَح باحتساء كمياتٍ كبيرةٍ من القهوة بعد الساعة الـ 3 أو الـ 4 عصراً، لا سيما إذا كنت تتحسَّس من الكافئين أو تواجه مشاكلاً في النوم، وإذا رغبت رغبةً شديدةً باحتساء كوبٍ من القهوة في وقتٍ متأخرٍ من فترة ما بعد الظهر أو المساء، فاختر القهوة المنزوعة الكافئين.\n4- تجنُّب النوم في مواعيد غير منتظمة، أو لأوقاتٍ طويلةٍ في فترة ما بعد الظهر:\nبينما تُعَدُّ القيلولة القصيرة مفيدةً للصحة، يمكن أن يؤثِّر طول القيلولة أو القيام بها في أوقاتٍ غير منتظمة خلال ساعات النهار، سلباً في القدرة على النوم، إذ قد يصيب النوم في أثناء النهار الساعة البيولوجية بالارتباك، وهذا قد يعني احتمال أن تواجه مشكلةً في النوم ليلاً.\nفي إحدى الدراسات ازداد إحساس المشاركين بالنعاس فعلاً بعد أن قاموا بقيلولةٍ في ساعات النهار، ولاحظَت دراسةٌ أخرى أنَّه بينما بإمكان القيلولة التي تستمر 30 دقيقةً أو أقل أن تحسِّن وظائف الدماغ في أثناء النهار، يمكن أن تُلحِقَ القيلولة التي تَطول أكثر من ذلك الضرر بالصحة وبالقدرة على النوم جيِّداً.\nبيد أنَّ بعض الدراسات تُبيِّن أنَّ الأشخاص المعتادين على إجراء القيلولة في ساعاتٍ منتظمةٍ من النهار لا يعانون الحرمان من النوم أو اضطراب النوم ليلاً، فإذا كنت تقوم بالقيلولة في أوقاتٍ منتظمة وتنام جيِّداً، فيجب عليك ألَّا تقلق، إذ أنَّ تأثيرات القيلولة تختلف من فردٍ إلى آخر.\n5- النوم والاستيقاظ في مواعيد ثابتة:\nتعمل الساعة البيولوجية الموجودة في الجسم بشكلٍ منتظمٍ ومتوافقٍ مع شروق الشمس وغروبها، والتصرُّف بطريقةٍ تتناغم مع مواعيد الاستيقاظ والنوم التي بُرمِجَت عليها الساعة البيولوجية يمكن أن يساعد في النوم جيِّداً على المدى البعيد. لاحظَت إحدى الدراسات أنَّ المشاركين الذين ينامون في مواعيد غير منتظمةٍ ويتوجهون إلى أسِرَّتهم في أوقاتٍ متأخرةٍ في عُطَل نهاية الأسبوع، يعانون الحرمان من النوم؛ وبيَّنَت دراسةٌ أخرى أنَّ النوم والاستيقاظ في مواعيد غير منتظمةٍ يمكن أن يؤثِّر في الساعة البيولوجية، ويبدِّل مستويات الميلاتونين، ممَّا يُرسِل إشارةً إلى الدماغ مفادها أنَّ وقت النوم قد حان. إذا كنت تواجه مشكلةً في النوم، فحاول التعوُّد على الاستيقاظ والنوم في مواعيد ثابتة، وبعد عدة أسابيع قد لا تحتاج إلى ساعة منبه.\n6- تناوُل مكمِّلات الميلاتونين:\nيُعَدُّ الميلاتونين من أهمِّ الهرمونات التي تخبر الدماغ عن موعد الاسترخاء والتوجُّه إلى السرير، وتُعَدُّ مُكمِّلات الميلاتونين من الأدوية المعروفة التي تُساعد في النوم. ربَّما يكون تناول مُكمِّلات الميلاتونين التي تُستخدَم غالباً لعلاج الأرق، واحداً من أسهل الطرائق للخلود بسرعةٍ إلى النوم.\nفي إحدى الدراسات مَكَّن تناول 2 مليغرام من الميلاتونين قبل التوجُّه إلى السرير المشاركينَ من النومِ بشكلٍ أفضل في اليوم التالي، وعزَّز لديهم مستويات الطاقة، وساعدهم في الخلود بسرعةٍ إلى النوم؛ وفي دراسةٍ أخرى تمكَّن نصف أفراد المجموعة التي أُجريَت عليها الدراسة من الخلود بسرعةٍ إلى النوم، وتحسَّن النوم لديهم بمقدار 15%. إضافةً إلى ما سبق: لم تُرَ أيُّ أعراض انسحابٍ في كِلتا الدراستين المذكورتَين في الأعلى.\nيحتاج الحصول على الميلاتونين في بعض الدول إلى وصفةٍ طبية، بينما يُعَدُّ في بلدانٍ أخرى متوفراً على نطاقٍ واسعٍ في المتاجر أو عبر الإنترنت. إذا قرَّرت تناول مُكمِّلات الميلاتونين، فخُذ 1-5 مليغرام قبل 30-60 دقيقةً من موعد التوجُّه إلى السرير؛ وابدأ بجرعاتٍ صغيرة لتقوِّم مدى تجاوب جسمك معه، ثمَّ زِد الجرعة تدريجيَّاً عند الحاجة.\nبما أنَّ الميلاتونين قد يغيِّر كيمياء الدماغ، يُنصَح بالتشاور مع الجهة المسؤولة عن تقديم الرعاية الصحية لك قبل استخدامه. يجب عليك أيضاً التحدُّث مع هذه الجهات إذا فكَّرتَ في استعمال الميلاتونين لمساعدة أطفالك في الخلود إلى النوم؛ لأنَّ تأثير إعطاء هذا المُكمِّل للأطفال مدةً طويلةً من الزمن لم يخضع إلى ما يكفي من الدراسة.\n7- تناوُل مُكمِّلاتٍ أخرى:\nثمَّة عدة مكملاتٍ أخرى يمكنها تعزيز الاسترخاء والمساعدة في النوم، منها:\nالجنكو (Ginkgo biloba): الجنكو عشبةٌ طبيعية لها عديدٌ من الفوائد قد تساعد في النوم، والاسترخاء، وتقليل الإحساس بالضغط؛ لكنَّ الأدلة التي تُثبِت ذلك تُعَدُّ قليلة. تناوَل 250 مليغراماً قبل 30-60 دقيقةً من موعد التوجُّه إلى السرير.\nالجلايسين (Glycine): تُظهِر بضع دراساتٍ أنَّ تناول 3 غرامات من الحمض الأميني الذي يُدعَى "الجلايسين" يمكن أن يساعد في النوم بشكلٍ أفضل.\nجذور الناردين: تَذكُر عدة دراساتٍ أنَّ الناردين يمكن أن يساعد في الخلود إلى النوم والحصول على نومٍ أفضل. خُذ 500 مليغرام قبل التوجُّه إلى السرير.\nالمغنيزيوم: يستطيع المغنيزيوم، الذي يُعَدُّ مسؤولاً عن أكثر من 600 تفاعلٍ في الجسم، زيادة الاسترخاء والمساعدة في النوم بشكلٍ أفضل.\nالثيانين (Theanine): يستطيع الحمض الأميني الذي يُطلَق عليه اسم الثيانين تعزيز الاسترخاء والقدرة على النوم. خذ 100-200 مليغرام قبل التوجُّه إلى السرير.\nاللافندر: يُعَدُّ اللافندر عشبةً فعالةً لها عديدٌ من الفوائد الصحية، ويمكنها أن تعزِّز الهدوء والسكينة، وتعزِّز القدرة على النوم. تناوَل 80-160 ميليغرام من مُكمِّل اللافندر الذي تبلغ نسبة اللينالول فيه 25-46%.\nاحرص فقط على تجريب كلِّ واحدٍ من هذه المكملات على حِدة، وعلى الرغم من أنَّها ليست حلَّاً سحريَّاً لمشاكل النوم، إلَّا أنَّها يمكن أن تكون فعَّالةً إذا استُخدِمَت مع استراتيجيات النوم الطبيعية.\n8- الامتناع عن احتساء الكحول:\nيمكن أن يؤثِّر احتساء الكحول ليلاً تأثيراً سلبيَّاً في النوم والهرمونات، إذ من المعروف أنَّ الكحول يسبِّب أعراض انقطاع النَفَس في أثناء النوم، والشخير، واضطراب النوم؛ أو يفاقمها. وأنَّه يغيِّر أيضاً مواعيد إفراز الميلاتونين في أثناء الليل، وهو ما يؤثِّر تأثيراً كبيراً في الساعة البيولوجية. وجدَت دراسةٌ أخرى أيضاً أنَّ احتساء الكحول ليلاً يمنع الارتفاع الطبيعي الذي تشهده مستويات هرمون النموّ البشري، والذي يساهم في ضبط عمل الساعة البيولوجية وله عديدٌ من الوظائف الهامَّة الأخرى.\n9- الاهتمام بأجواء غرفة النوم:\nيعتقد عديدٌ من الناس أن أجواء غرفة النوم وترتيبها يُعَدَّان عاملَين هامَّين، ويساهمان في النوم جيِّداً. يتضمَّن هذان العاملان: درجة الحرارة، والضجيج، والإضاءة الخارجية، وترتيب الأثاث. أشارت عديدٌ من الدراسات إلى أنَّ الضجيج الخارجي الذي مصدره غالباً حركة السيارات، يمكن أن يؤدِّي إلى الحرمان من النوم، وإلى مشاكل صحيةٍ على المدى البعيد.\nفي إحدى الدراسات التي أُجرِيَت على تأثير بيئة غرفة النوم في النساء أحَسَّت حوالي 50% من المُشارِكات أنَّ قدرتهنَّ على النوم تحسَّنَت حينما قلَّ الضجيج وانخفضت الإضاءة. حتَّى تستفيد من أجواء غرفة النوم حاول التقليل من الضجيج الخارجي، والإضاءة، والإضاءة الصناعية التي مصدرها الأجهزة الإلكترونية مثل: ساعات المنبه، واحرص على أن تكون غرفة النوم هادئةً، ومريحةً، ونظيفةً، وممتعة.\n10- ضبط درجة حرارة غرفة النوم:\nبإمكان درجة حرارة الجسم ودرجة حرارة غرفة النوم أن يؤثّرا تأثيراً شديداً في القدرة على النوم جيِّداً. ربَّما لاحظتَ في فصل الصيف، أو في الأماكن الحارة كيف أنَّ النوم جيِّداً في أثناء الليل يكون صعباً جدَّاً، وقد وجدَت إحدى الدراسات أنَّ تأثير درجة حرارة غرفة النوم في القدرة على النوم يفوق تأثير الضجيج الخارجي، وبيَّنَت دراساتٌ أخرى أنَّ ارتفاع درجة حرارة الجسم والغرفة يمكن أن يقلِّل القدرة على النوم جيِّداً ويزيد الإحساس باليقظة. تُعَدُّ درجة حرارة 70 فهرنهايت (20 مئوية) ملائمةً على ما يبدو لمعظم الناس، على الرغم من أنَّ الأمر يعتمد على رغبات الناس وعاداتهم.\n11- عدم تناول الطعام في وقتٍ متأخِّرٍ من اليوم:\nقد يؤثِّر تناول الطعام في وقتٍ متأخِّر من الليل تأثيراً سلبيَّاً في كلٍّ من القدرة على النوم جيِّداً في أثناء الليل، وفي إفراز هرمونَي النموّ البشري والميلاتونين. هذا يعني أنَّ كمية الطعام الذي تتناوله في وقتٍ متأخرٍ من الليل يُعَدُّ هامَّاً أيضاً، إذ ساعد تناول وجبةٍ غنيَّةٍ بالكربوهيدرات قبل 4 ساعاتٍ من التوجُّه إلى السرير في إحدى الدراسات الأشخاصَ في الخلود إلى النوم بسرعةٍ أكبر. ومن المثير للاهتمام أنَّ دراسةً أخرى اكتشفَت أنَّ اتباع نظامٍ غذائيٍّ قليل الكربوهيدرات يعزِّز أيضاً القدرة على النوم، وهذا يشير إلى أنَّ الكربوهيدرات ليست ضروريَّةً دائماً، لا سيما إذا كنت معتاداً على اتباع نظامٍ غذائيٍّ فقيرٍ بها.\n12- الاسترخاء وإعادة الصفاء إلى الذهن في فترة المساء:\nيمارس عديدٌ من الناس عاداتٍ محددةً قبل النوم تساعدهم في الاسترخاء. لقد تبيَّن أنَّ ممارسة تقنيات الاسترخاء قبل التوجُّه إلى السرير تعزِّز القدرة على النوم جيداً ليلاً، وتُعَدُّ من الطرائق المعروفة الأخرى التي تُستخدَم لعلاج الأرق. في إحدى الدراسات التي أُجريَت على أشخاصٍ مريضين عزَّز تلقِّي هؤلاء رسائل ذات مضمونٍ مريحٍ قدرتهم على النوم جيِّداً.\nمن الاستراتيجيات التي يمكن اتباعها للاسترخاء قبل النوم: الاستماع إلى موسيقى هادئة، ومطالعة الكتب، والاستحمام بالماء الدافئ، والتأمُّل، والتنفس العميق. جرِّب مختلف الطرائق، واختر أكثر طريقةٍ تناسبك.\nيُعَدُّ الاستحمام من الطرائق الأخرى المعروفة التي تُستخدَم للحصول على نومٍ أفضل، وتشير الدراسات إلى أنَّ بإمكان ذلك أن يساعد في تعزيز القدرة على النوم بشكلٍ أفضل عموماً -لا سيما لدى الأفراد الأكبر سنَّاً- وأن يساعد الناس في النوم بسرعة. في إحدى الدراسات عزِّز الاستحمام بالماء الدافئ قبل 90 دقيقةً من موعد التوجُّه إلى السرير القدرة على النوم جيداً، وساعد الناس في النوم بعمق. في المقابل، إذا كنت لا ترغب في غسل جسمك كلِّه بالماء ليلاً، يمكن أن يساعدك الاكتفاء بغسل القدمين بالماء الدافئ في الاسترخاء والنوم بشكلٍ أفضل.\n14- الكشف عن وجود أيِّ اضطرابٍ له علاقةٌ بالنوم:\nقد يكون مرضٌ ما سبب مشاكل النوم التي تعانيها، ومن أشهر هذه الأمراض: "انقطاع النفَس في أثناء النوم"، والذي يؤدِّي إلى اضطراب الأنفاس وتقطُّعها، حيث يتوقَّف تنفُّس الأشخاص الذين يعانون هذا الاضطراب توقفاً متكرراً في أثناء النوم. ربَّما يكون هذا المرض شائعاً أكثر ممَّا تظن، إذ تذكُر إحدى المجلات أنَّ 24% من الرجال و9% من النساء يعانون "انقطاع النفَس في أثناء النوم".\nمن الأمراض الأخرى المعروفة: اضطراب الحركة في أثناء النوم، واضطراب مواعيد النوم والاستيقاظ، اللذان يصيبان بكثرةٍ العمال الذين يعملون بنظام النوبات. إذا كنت تعاني دائماً مشاكل في النوم، فقد يكون من الحكمة أن تُراجع الطبيب.\n15- اختيار سريرٍ وفراشٍ مُريحَين ووسادة مريحة:\nيتساءل بعض الناس لماذا ينامون بشكلٍ أفضل في الفنادق. إلى جانب الأجواء المريحة التي تهيِئها الفنادق لزبائنها، فبإمكان نوعية الأسِرَّة الموجودة في الفنادق أن تؤثِّر في النوم أيضاً. أجرَت إحدى الدراسات بحثاً عن فوائد النوم على فراشٍ جديدٍ مدة 28 يوماً، وتبيَّن أنَّ ذلك سكَّن آلام الظهر بنسبة 57%، وآلام الكتفَين بنسبة 60%، وتشنُّج الظهر بنسبة 59%، وعزز كذلك القدرة على النوم جيِّداً بنسبة 60%؛ وأشارت دراسةٌ أخرى إلى أنَّ النوم على فراشٍ جديدٍ يمكن أن يعزِّز القدرة على النوم جيِّداً، إضافةً إلى أنَّ النوم على نوعيةٍ سيِّئةٍ من الفُرُش يمكن أن يزيد الآلام في منطقة أسفل الظهر.\nتُعَدُّ مسألة تحديد أفضل أنواع الوسائد والفُرُش مسألةً شخصيةً تماماً، فإذا كنت تسعى إلى استبدال الفُرُش والوسائد التي لديك بفُرُشٍ ووسائد جديدة، فاختر الأنواع الأنسب لك. يُنصَح بتغيير الوسائد والفُرُش كلَّ 5-8 سنوات على الأقل.\nإذا لم تُبدِّل الفُرُش والوسائد منذ عدة سنوات، فيمكنك أن تفعل ذلك بكلِّ سهولة، على الرغم من أنَّ ذلك ربَّما يكون مُكلِفاً.\n16- ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام:\nتُعَدُّ ممارسة التمرينات الرياضية واحدةً من أفضل الطرائق العلمية لتعزيز القدرة على النوم جيِّداً وتقوية الصحة. بإمكان ممارسة التمرينات الرياضية أن تعزِّز القدرة على النوم جيِّداً من جميع الجوانب، وأن تخفِّف أعراض الأرق. وقد بيَّنَت إحدى الدراسات التي أُجريَت على كبار السن أنَّ التمرينات الرياضية قلَّلَت مقدار الوقت الذي يحتاج إليه هؤلاء للخلود إلى النوم إلى النصف تقريباً، ومَنَحَتهم 41 دقيقة نومٍ إضافية في الليلة. وقد فاقَت الفوائد التي منحتها ممارسة التمرينات الرياضية للأشخاص الذين يعانون أرقاً حادَّاً الفوائد التي مَنَحَتهم إيَّاها معظم الأدوية، إذ قلَّلَت التمرينات الرياضية الوقت الذي يحتاجونه للنوم بنسبة 55%، والإحساس باليقظة خلال الليل بأكمله بنسبة 30%، والقلق بنسبة 15%؛ بينما زادَت مقدار الوقت الذي يقضونه كاملاً في النوم بنسبة 18%.\nعلى الرغم من أنَّ ممارسة التمرينات الرياضية تُعَدُّ هامَّةً للنوم جيِّداً في أثناء الليل، إلَّا أنَّ ممارستها في وقتٍ متأخرٍ جدَّاً من النهار قد يؤدِّي إلى مشاكل في النوم، وسبب هذا هو أنَّ للتمرينات الرياضية أثراً منبِّهاً يزيد الإحساس باليقظة ويرفع مستويات هرموناتٍ مثل الإبينيفرِين والأدرينالين. بيد أنَّ بعض الدراسات تَذكُر ألَّا آثار سلبيةً للتمرينات الرياضية؛ لذلك من الواضح أنَّ المسألة تختلف من شخصٍ إلى آخر.\nإقرأ أيضاً: إنفوجرافيك: أفضل 5 تمرينات رياضية للجسم\n17- الامتناع عن شرب السوائل قبل التوجُّه إلى السرير:\n"البُوال الليلي" هو المصطلح الطبي المُستخدم لوصف كثرة التبوُّل ليلاً. يؤثر "البُوال الليلي" في القدرة على النوم جيِّداً في أثناء الليل، وفي مستويات الطاقة في أثناء النهار؛ إذ يمكن أن يؤدِّي شرب كمياتٍ كبيرةٍ من السوائل قبل التوجُّه إلى السرير إلى أعراضٍ متشابهةٍ لدى كلِّ الناس، على الرغم من أنَّ بعضهم يتأثَّرون أكثر من بعضهم الآخر. وبينما يُعَدُّ الحصول على كمياتٍ كافيةٍ من السوائل ضروريَّاً جدَّاً للحفاظ على الصحة، يُعَدُّ من الحكمة تخفيض كميات السوائل التي تشربها في وقتٍ متأخرٍ من فترة المساء.\nاحرص على ألَّا تشرب أيَّ سوائل قبل ساعةٍ أو ساعتَين من موعد التوجُّه إلى السرير، ويجب عليك أيضاً أن تدخل إلى المرحاض مباشرةً قبل التوجُّه إلى السرير؛ لأنَّ هذا قد يقلِّل فرص الاستيقاظ في الليل.\nيؤدِّي النوم دوراً هامَّاً في الحفاظ على الصحة، وقد ذكرَت إحدى الدراسات الضخمة أنَّ عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يزيد خطر إصابة الأطفال بالبدانة بنسبة 89%، والبالغين بنسبة 55%. واستنتجَت دراساتٌ أخرى أنَّ النوم لأقل من 7-8 في الليلة يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والنمط الثاني من مرض السُكَّري. إذا كنت مهتمَّاً بالحصول على صحةٍ مثالية، وعيش حياة سعيدة؛ فننصحك بأن تجعل الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم على رأس قائمة أولوياتك، وأن تتبع بعض النصائح المذكورة في الأعلى.\nالمقالات المرتبطة بــ:17 نصيحة مضمونة للحصول على نوم أفضل ليلاً


H&M مؤقتا مصاريع 95 متاجر الولايات المتحدة وسط جورج فلويد الاحتجاجات | أخبار قطر\nHome لايف ستايل H&M مؤقتا مصاريع 95 متاجر الولايات المتحدة وسط جورج فلويد الاحتجاجات\nH&M مؤقتا مصاريع 95 متاجر الولايات المتحدة وسط جورج فلويد الاحتجاجات\nالآلاف يتحدون مدينة نيويورك حظر التجول كما تواصل الاحتجاجات\nالمتظاهرين احتجاجا على وفاة جورج فلويد بقي في شوارع مدينة نيويورك على بعد 8 مساء حظر التجول حيز التنفيذ; عائشة Hasnie قد أحدث.\nالموضة السريعة متاجر H&M قد أغلقت مؤقتا 95 من المتاجر في الولايات المتحدة ناشطين في مختلف أنحاء البلاد احتجاجا على وفاة جورج فلويد.\nمتحدث باسم السويدية متجر لبيع الملابس أكد يوم الثلاثاء أن 95 المتاجر “مؤقتا” مغلقة “بسبب الاحتجاجات” رويترز التقارير.\nفي رسالة مفتوحة ، H&M الرئيس التنفيذي لمجموعة هيلانة Helmersson عن الشركة دعم المجتمع الأسود وقال H&M أن يكون التبرع $500,000 إلى الجمعية القانونية والدفاع صندوق التعليم المدني للدفاع عن حقوق لون من التغيير و الحريات المدنية.\nتجار التجزئة الملابس, ماركات الأزياء يحث أتباعه على الوقوف ضد الظلم العنصري وسط جورج فلويد الاحتجاجات\nH&M يعمل أكثر من 5000 متجر في جميع أنحاء العالم مع ما يقرب من 600 من تلك المواقع في الولايات المتحدة (ستوك)\n“نحن نقف مع الأسود المجتمع اليوم ، كل يوم و في كل مكان للقضاء على العنصرية في كل أشكال” الرسالة. “أعمال القتل الأخيرة Ahmaud Arbery توني مكيد, Breonna تايلور جورج فلويد ، أكثر أعضاء المجتمع الأسود في الولايات المتحدة تترك لنا المدمرة الحزن. حياتهم حياة السود التي اتخذتها العنف يهم.”\n“نحن نعترف أيضا لدينا أخطاء الماضي أنها جعلتنا ندرك تماما كم نحن لا تزال بحاجة إلى أن نتعلم. كشركة نحن تنمو, ولكن يمكننا أن نفعل ما هو أفضل ، ” الرسالة المستمر. “نحن إعادة الالتزام باتخاذ خطوات ملموسة لتحدي العنصرية ودعم زملائنا ، للعملاء والمجتمعات المحلية. رمزية الدعم لا يكفي – ونحن سوف تتخذ إجراءات.”\nH&M يعمل أكثر من 5000 متجر في جميع أنحاء العالم مع ما يقرب من 600 من تلك المواقع في الولايات المتحدة\nمتاجر التجزئة على النحو التالي المستهدف, وول مارت, نايك و أديداس في إغلاق مؤقت محلات وسط الاحتجاجات المستمرة التي تحولت أحيانا إلى العنف.\nفي يوم الذكرى, Floyd, 46, مات بعد أن كان معلقة على الرصيف من قبل ضابط الشرطة الأبيض في مينيابوليس ، الذي وضع ركبته على مقيد رجل أسود الرقبة في حين انه باستمرار ذكر انه لا يستطيع التنفس. وفاته منذ ما أثار غضب جميع أنحاء أمريكا.\nPrevious articleتولا الشرطة يهدد مدون Varlamov 30 ألف غرامة\nNext articleالتنس “كأس الكرملين” مرة أخرى تغيير مكان الإقامة


ما هو HTML:\nHTML هي اختصار لغة توصيف النص التشعبي ، والتي تعني " لغة توصيف النص التشعبي ". وهي تتكون من لغة ترميز تستخدم لإنتاج صفحات الويب ، مما يسمح بإنشاء مستندات يمكن قراءتها على أي نوع من أجهزة الكمبيوتر تقريبًا وتنتقل عبر الإنترنت.\nلكتابة مستندات HTML ، لا تحتاج إلى أكثر من محرر نص بسيط ومعرفة الرموز التي تشكل اللغة. تعمل الرموز (المعروفة بالعلامات ) على الإشارة إلى وظيفة كل عنصر من عناصر صفحة الويب ، وتعمل العلامات كأوامر لتنسيق النصوص والنماذج والروابط والصور والجداول ، من بين أشياء أخرى.\nتحدد المتصفحات العلامات وتعرض الصفحة كما هو محدد. يعد مستند HTML نصًا بسيطًا يمكن تحريره في المفكرة (في Windows) أو في محرر النصوص (في Mac) وتحويله إلى نص تشعبي.\nتم إنشاء لغة HTML بواسطة تيم بارنرز لي في التسعينيات ، ويتم التحكم في مواصفات اللغة من قبل W3C ( اتحاد شبكة الويب العالمية ).\nتتضمن إصدارات HTML المتطورة XHTML (لغة ذات بناء جملة أكثر صرامة ، بناءً على XML) و HTML5 (الإصدار الخامس من HTML يجلب ميزات جديدة ، لا سيما معالجة محتوى الرسومات والوسائط المتعددة).\nانظر أيضًا معنى HTTP و XHTML.