Kinga Duda: wszyscy jesteśmy równi i zasługujemy na szacunek - Wiadomości - polskieradio24.pl\nOstatnia aktualizacja: 12.07.2020 22:36\n- Niezależnie od tego, w co wierzymy, jaki mamy kolor skóry, jakie mamy poglądy, jakiego kandydata popieramy i kogo kochamy, wszyscy jesteśmy równi i wszyscy zasługujemy na szacunek - powiedziała córka prezydenta Andrzeja Dudy, Kinga, podczas niedzielnego wieczoru wyborczego w Pułtusku.\nKinga Duda zaapelowała do wszystkich, "żeby nikt w naszym kraju nie bał się wyjść z domu", gdyż - jak podkreśliła - "niezależnie od tego, w co wierzymy, jaki mamy kolor skóry, jakie mamy poglądy, jakiego kandydata popieramy i kogo kochamy, wszyscy jesteśmy równi i wszyscy zasługujemy na szacunek".\n00:27 kinga duda - apeluje o szacunek.mp3 Kinga Duda: nikt nie zasługuje na to, by być obiektem nienawiści (IAR)\nW niedzielnych wyborach prezydenckich zwyciężył Andrzej Duda - wynika z badania late poll analizującego dane z 90 proc. komisji wyborczych. Urzędujący prezydent zdobył poparcie 51 proc. Polaków. Na jego kontrkandydata, prezydenta Warszawy, zagłosowało 49 proc. Polaków. Frekwencja wyniosła zaś 67,9. Sondaż przeprowadził Ipsos na zlecenie TVP, TVN i Polsatu.\n#Wybory2020 |#KingaDuda: Chciałam podziękować wszystkim, którzy oddali głos na mojego tatę, którzy wspierali go w tej kampanii dobrym słowem, uśmiechem, uściskiem dłoni. To naprawdę wiele dla niego znaczyło, bo to państwo dali mu siłę do tego, żeby dotrwać do końca. pic.twitter.com/GEmXQ0ElNk\nZobacz więcej na temat: POLSKA wybory prezydenckie wybory prezydenckie 2020 Andrzej Duda\nWybory prezydenckie 2020. PKW podała wyniki z 99,97 proc. obwodów\nOstatnia aktualizacja: 13.07.2020 06:00\nWedług danych Państwowej Komisji Wyborczej z 99,97 proc. obwodów Andrzej Duda uzyskał 51,21 proc. głosów, a Rafał Trzaskowski otrzymał 48,79 proc. poparcia - poinformował przewodniczący PKW. Według Sylwestra Marciniaka dane z brakujących protokołów nie wpłyną w sposób znaczący na wyniki wyborów prezydenckich. Frekwencja wyniosła 68,12 proc.\nWieczór wyborczy Andrzeja DudyFoto: ANDRZEJ IWANCZUK/REPORTER\nWedług wyników PKW z 99,97 proc. komisji wyborczych w wyborach prezydenckich zwyciężył Andrzej Duda z wynikiem 51,21 proc.\nRafał Trzaskowski otrzymał 48,79 proc. głosów\nFrekwencja w całym kraju wyniosła głosowania wyniosła 68,12 proc. - poinformowała Państwowa Komisja Wyborcza\nZapraszamy do przeczytania zapisu całonocnej relacji, którą prowadziliśmy od momentu zakończenia ciszy wyborczej i ogłoszenia pierwszych wyników sondażowych II tury wyborów prezydenckich.\nRafał Trzaskowski wygrał w II turze wyborów prezydenckich w okręgu olsztyńskim, zdobywając 55,37 proc. głosów. Andrzej Duda uzyskał 44,63 proc. poparcia – podała w poniedziałek Okręgowa Komisja Wyborcza w Olsztynie.\nW okręgu leszczyńskim drugą turę wyborów prezydenckich wygrał Rafał Trzaskowski, uzyskując 51,47 proc. głosów - podała w poniedziałek Okręgowa Komisja Wyborcza nr 46 w Lesznie. Andrzej Duda uzyskał 48,53 proc. poparcia.\nW okręgu lubelskim - jednym z czterech - w drugiej turze wyborów prezydenckich zwyciężył Andrzej Duda uzyskując 64,47 proc. głosów. Rafał Trzaskowski zdobył 35,53 proc. głosów. Protokół wyników głosowania obejmuje powiaty: kraśnicki, lubartowski, lubelski, łęczyński, opolski, puławski, rycki, świdnicki oraz miasto Lublin.\nW okręgu suwalskim najwięcej głosów w niedzielnych wyborach zdobył Andrzej Duda uzyskując 60,15 proc., zaś Rafał Trzaskowski dostał 39,85 proc. - poinformowała w opublikowanym protokole zbiorczych wyników Okręgowa Komisja Wyborcza w Suwałkach.\nW poniedziałek rano brakuje jeszcze danych z 12 obwodów głosowania z zagranicy, w tym z ośmiu w Wielkiej Brytanii - wynika z informacji ze strony Państwowej Komisji Wyborczej. Do tej pory najwyższą frekwencję za granicą w II turze odnotowano w Albanii, gdzie wyniosła ona 98,28 proc.\nRafał Trzaskowski wygrał drugą turę wyborów prezydenckich w województwie kujawsko-pomorskim, zdobywając 53,23 proc. głosów - wynika ze zbiorczych protokołów okręgowych komisji wyborczych w tym regionie. Na jego kontrkandydata, Andrzeja Dudę głosy oddało 46,77 proc. głosujących. Frekwencja wyniosła 65,31 proc.\nAndrzej Duda wygrał drugą turę wyborów prezydenckich w okręgu płockim zdobywając 59,39 proc. głosów. Rafał Trzaskowski uzyskał tam 40,61 proc. poparcia - podała w poniedziałek w protokole zbiorczym wyników głosowania Okręgowa Komisja Wyborcza nr 24 w Płocku (Mazowieckie).\nWedług tych danych, w okręgu płockim na ubiegającego się o reelekcję Andrzeja Dudę oddano 151 388 głosów, a na Rafała Trzaskowskiego 103 527 głosów. Frekwencja wyniosła tam 67,93 proc.\nAndrzej Duda wygrał II turę wyborów prezydenckich w okręgu legnickim, zdobywając 53,50 proc. głosów. Na Rafała Trzaskowskiego zagłosowało 46,49 proc. wyborców - wynika z informacji przekazanych przez delegaturę PKW w Legnicy.\nW okręgu poznańskim drugą turę wyborów prezydenckich wygrał Rafał Trzaskowski, uzyskując 66,26 proc. głosów - podała w poniedziałek Okręgowa Komisja Wyborcza nr 43 w Poznaniu. Andrzej Duda uzyskał 33,73 proc. poparcia. Frekwencja wyniosła 73,59 proc.\nRafał Trzaskowski wygrał drugą turę wyborów prezydenckich w okręgu bydgoskim, zdobywając 55,56 proc. głosów - wynika ze zbiorczego protokołu wyników głosowania Okręgowej Komisji Wyborczej nr 5 w Bydgoszczy (Kujawsko-pomorskie). Na jego kontrkandydata, Andrzeja Dudę głosy oddało 44,44 proc. wyborców.\nW okręgu przemyskim - jednym z czterech w woj. podkarpackim - w drugiej turze wyborów prezydenckich zwyciężył Andrzej Duda, uzyskując 72,86 proc. poparcia. Na Rafała Trzaskowskiego głosowało 27,14 proc. Protokół wyników głosowania w okręgu przemyskim - obejmującym powiaty: jarosławski, lubaczowski, przemyski, przeworski oraz miasto Przemyśl - opublikowała Okręgowa Komisja Wyborcza.\nAndrzej Duda wygrał drugą turę wyborów prezydenckich w okręgu bielskim z poparciem 53,62 głosujących. Rafała Trzaskowskiego poparło 46,38 proc. głosujących - podała w protokole zbiorczych wyników głosowania Okręgowa Komisja Wyborcza w Bielsku-Białej. Na Andrzeja Dudę oddano 417 659 głosów, na Rafała Trzaskowskiego - 361 212.\nAndrzej Duda wygrał drugą turę wyborów prezydenckich w okręgu skierniewickim, zdobywając 65,52 proc. głosów. Na Rafała Trzaskowskiego zagłosowało 34,48 proc. - wynika z protokołu zbiorczego z wyników głosowania Okręgowej Komisji Wyborczej nr 17.\nRafał Trzaskowski wygrał drugą turę wyborów prezydenckich w okręgu wałbrzyskim, zdobywając 53,50 proc. głosów, na Andrzeja Dudę zagłosowało 46,49 proc. - wynika z protokołu zbiorczego z wyników głosowania Okręgowej Komisji Wyborczej nr 4 w Wałbrzychu (Dolnośląskie).\nRafał Trzaskowski wygrał drugą turę wyborów prezydenckich w okręgu elbląskim, zdobywając 50,11 proc. głosów. Na Andrzeja Dudę zagłosowało 49,89 proc. - poinformowano w poniedziałek w elbląskiej delegaturze Krajowego Biura Wyborczego.\nZwycięzcą drugiej tury wyborów prezydenckich w okręgu elbląskim został Rafał Trzaskowski, uzyskując 50,12 proc. głosów. Andrzej Duda otrzymał 49,88 proc. poparcia - wynika z danych Okręgowej Komisji Wyborczej nr 42 w Elblągu.\nW okręgu krośnieńskim - jednym z czterech w woj. podkarpackim - w drugiej turze wyborów prezydenckich zwyciężył Andrzej Duda, uzyskując 70,13 proc. poparcia. Na Rafała Trzaskowskiego głosowało 29,87 proc. Protokół wyników głosowania w okręgu krośnieńskim - obejmującym powiaty: bieszczadzki, brzozowski, jasielski, krośnieński, leski, sanocki oraz miasto Krosno - opublikowała Okręgowa Komisja Wyborcza w Krośnie.\nW okręgu pilskim drugą turę wyborów prezydenckich wygrał Rafał Trzaskowski, uzyskując 55,58 proc. głosów - podała w poniedziałek Okręgowa Komisja Wyborcza nr 47 w Pile. Andrzej Duda uzyskał 44,42 proc. poparcia.\nW okręgu zamojskim - jednym z czterech w woj. lubelskim - w drugiej turze wyborów prezydenckich zwyciężył Andrzej Duda uzyskując 71,54 proc. głosów. Rafał Trzaskowski zdobył 28,46 proc. głosów.\nAndrzej Duda wygrał drugą turę wyborów prezydenckich w okręgu piotrkowskim, zdobywając 64,72 proc. głosów. Na Rafała Trzaskowskiego zagłosowało 35,27 proc. - wynika z protokołu zbiorczego z wyników głosowania Okręgowej Komisji Wyborczej nr 15 w Piotrkowie Trybunalskim (Łódzkie).\nW okręgu konińskim drugą turę wyborów prezydenckich wygrał Andrzej Duda, uzyskując 56,77 proc. głosów. Rezultat Rafała Trzaskowskiego to 43,23 - wynika z protokołu Okręgowej Komisji Wyborczej nr 45. Protokół został opublikowany na stronach konińskiej delegatury Krajowego Biura Wyborczego.\nW okręgu rzeszowskim w drugiej turze wyborów prezydenckich zwyciężył Andrzej Duda, uzyskując 70,54 proc. poparcia. Na Rafała Trzaskowskiego głosowało 29,46 proc.\nZwycięzcą drugiej tury wyborów na statkach i platformach wiertniczych został Rafał Trzaskowski, który zdobył 69,4 proc. głosów. Frekwencja wyniosła - zgodnie z ostatecznymi wynikami opublikowanymi przez PKW - 99,74 proc.\n00:55 pad - sztab - relacja - .mp3 Prezydent Andrzej Duda nie krył zadowolenia po ogłoszeniu sondażowych wyników wyborów. Według pierwszego badania exit poll, kandydat Zjednoczonej Prawicy mógł liczyć na 50,4 procent poparcia, w ostatnim sondażu late poll ma już 51 procent - relacja Witolda Banacha (IAR)\n00:56 trzaska - sztab - spec - Surowka.mp3 Z sondażu late poll wynika, że Rafał Trzaskowski zdobył 49 procent głosów w wyborach prezydenckich. Politycy KO zapowiedzieli, że będą śledzili wszelkie nieprawidłowości przy głosowaniu - relacja Karola Surówki (IAR)\nW poniedziałek do warszawskiej Okręgowego Komisji Wyborczej wpłynęła już większość protokołów od obwodowych komisji wyborczych z terenu Warszawy i powiatów wokół stolicy. Komisja oczekuje przede wszystkim na protokoły z zagranicy, głównie z Europy - dowiedziała się PAP.\nW okręgu gorzowskim drugą turę wyborów prezydenckich wygrał Rafał Trzaskowski, uzyskując 59,83 proc. głosów. 40,17 proc. poparcia to rezultat Andrzeja Dudy - wynika z protokołu Okręgowej Komisji Wyborczej nr 13 - poinformował jej przewodniczący, Komisarz Wyborczy w Gorzowie Wlkp. Robert Mokrzecki.\nTakże w okręgu zielonogórskim zwycięzcą drugiej tury wyborów prezydenckich został Rafał Trzaskowski, uzyskując 59,78 proc. głosów. 40,22 proc. poparcia otrzymał Andrzej Duda – wynika z protokołu Okręgowej Komisji Wyborczej nr 12 w Zielonej Górze. Dane te przekazał jej sekretarz Stanisław Blonkowski.\nAndrzej Duda wygrał drugą turę wyborów prezydenckich w okręgu białostockim, zdobywając 53,95 proc. głosów, na Rafała Trzaskowskiego głosowało 46,04 proc. - poinformowała w opublikowanym protokole zbiorczych wyników głosowania Okręgowa Komisja Wyborcza w Białymstoku.\nW okręgu chełmskim w drugiej turze wyborów prezydenckich zwyciężył Andrzej Duda, uzyskując 64,76 proc. poparcia. Rafał Trzaskowski zdobył 35, 24 proc - wynika z protokołu wyników głosowania w okręgu chełmskim - obejmującym powiaty chełmski, krasnostawski, włodawski oraz miasto Chełm – opublikowanym przez Okręgową Komisję Wyborczą w Chełmie.\nAndrzej Duda wygrał drugą turę wyborów prezydenckich w okręgu włocławskim, zdobywając 53,88 proc. głosów - podała w nocy w protokole zbiorczym z wyników głosowania Okręgowa Komisja Wyborcza nr 7 we Włocławku w Kujawsko-pomorskiem.\nZ kolei Rafał Trzaskowski wygrał drugą turę wyborów prezydenckich w okręgu toruńskim, zdobywając 53,96 proc. głosów - podała w nocy w protokole zbiorczym z wyników głosowania Okręgowa Komisja Wyborcza nr 6 w Toruniu w Kujawsko-pomorskiem\n- Jeśli potwierdzi się zwycięstwo Andrzeja Dudy, to będziemy mieli trzecią turę wyborów prezydenckich - ocenił prezes Instytutu Nowych Mediów, ekspert ds. marketingu politycznego Eryk Mistewicz\nGłosowanie w drugiej turze polskich wyborów prezydenckich w polskich konsulatach w Pradze i w Ostrawie wygrał Rafał Trzaskowski - wynika z protokołów z obwodowych komisji wyborczych.\nW konsulacie w Pradze Rafał Trzaskowski otrzymał 1783 głosy, Andrzej Duda 238 głosów. W placówce konsularnej w Ostrawie, na Andrzeja Dudę oddano 131 głosów, a na Rafała Trzaskowskiego - 364.\nW polskich wyborach prezydenckich w Japonii wygrał kandydat Koalicji Obywatelskiej, Rafał Trzaskowski. Głosowały na niego 482 osoby (85%), a na prezydenta Andrzeja Dudę 85 Polaków (15%) przebywających w Japonii.\nWedług drugiego sondażu late poll frekwencja wyniosła 67,9 procent. Wcześniejszy sondaż exit poll szacował frekwencję na poziomie rekordowych 68,9 procent.\nPrezydent Andrzej Duda wygrał drugą turę wyborów prezydenckich w okręgu łomżyńskim, zdobywając 73,24 proc. głosów - podała w nocy z niedzieli na poniedziałek w protokole zbiorczym z wyników głosowania Okręgowa Komisja Wyborcza nr 33 w Łomży w Podlaskiem.\nPrezydent 2020-2025 Andrzej Duda✌\nDziękujemy Panie Prezydencie za pięć lat pracy dla Polski. Dziękujemy za ciężką pracę w kampanii. Wiemy- Polska nie męczy. Gratuluje i życzę wszelkiej pomyślności. #NiechŻyjePolska ‼ pic.twitter.com/UTRiFnVR0u\n— Stanisław Karczewski (@StKarczewski) July 13, 2020\nWszystkim Polakom należą się ogromne słowa uznania za wysoką frekwencję i coraz większą świadomość społeczną. Głosującym na Prezydenta @AndrzejDuda serdecznie dziękuję, to najlepszy wybór 🙂 🇵🇱\n— Michał Dworczyk (@michaldworczyk) July 12, 2020\nLate poll z 90 procent komisji wyborczych: Andrzej Duda ma 51 procent poparcia, a jego rywal - Rafał Trzaskowski - 49 procent -\nW 2015 roku w drugiej turze wyborów prezydenckich na terytorium USA oddano 23 tysiące głosów, w tym roku 36 tysięcy.\nW niedzielnej II turze wyborów prezydenckich na Andrzeja Dudę zagłosowało na Białorusi 189 obywateli Polski, a na Rafała Trzaskowskiego – 179. Prezydent Andrzej Duda prowadził w Grodnie, Rafał Trzaskowski – w Mińsku i w Brześciu.\n- Miałem nadzieję, że Rafał Trzaskowski przyjdzie na spotkanie i będziemy mogli uścisnąć sobie dłoń; podtrzymuję swoje zaproszenie dla niego i stoję z wyciągniętą dłonią – powiedział w niedzielę późnym wieczorem w Pałacu Prezydenckim prezydent Andrzej Duda.\nJak informuje Ipsos około 1.30 spodziewane są wyniki late poll przygotowane na podstawie danych pochodzących z 90 procent komisji wyborczych. Zakłada się, że błąd to 1 punkt procentowy.\n- Podtrzymuję swoje zaproszenie dla Rafała Trzaskowskiego i stoję tu z wyciągniętą dłonią, bo chcę mu tę rękę podać; chcę, żeby wszyscy rodacy mogli to zobaczyć - powiedział w niedzielę wieczorem prezydent Andrzej Duda.\n- Zaprosiłem Rafała Trzaskowskiego razem z małżonką, by jak najszybciej pokazać rodakom, że Polska to normalny kraj - podkreślił w niedzielę wieczorem prezydent Andrzej Duda. Wynik wyborów nie ma z tym nic wspólnego - dodał prezydent.\nWyniki II tury wyborów prezydenta RP na terenie Wielkiej Brytanii będą znane najwcześniej w poniedziałek koło południa, ale możliwe jest, że będzie to nieco później, poinformowała PAP ambasada RP w Londynie.\nPrezydent Andrzej Duda: Miałem nadzieję, że Rafał Trzaskowski przyjdzie do Pałacu Prezydenckiego i będę mógł mu uścisnąć dłoń; chciałem, żeby ten symboliczny gest zobaczyli Polacy; żeby był wzajemny szacunek.\nPorównanie preferencji politycznych amerykańskiej Polonii.\nDuda - 81%, Komorowski - 19%, 2020:\nDuda - 55%, Trzaskowski - 45%.\n- Gdyby w Polsce była większa równowaga w mediach, myślę, że II tury w ogóle by nie było; sztab kandydata KO Rafała Trzaskowskiego czasami był bardziej w mediach niż w samym sztabie - ocenił szef Solidarnej Polski Zbigniew Ziobro, pytany o wyniki exit poll niedzielnych wyborów.\n- Potwierdziło się, że Polska jest bardzo głęboko podzielona. Od poniedziałku powinniśmy zacząć w rodzinach od leczenia ran – w ten sposób wstępne wyniki głosowania skomentował socjolog Andrzej Zybertowicz.\nKanada: drugą turę wyborów prezydenckich w Toronto, gdzie głosuje największa grupa Polonii w Kanadzie, wygrał Andrzej Duda uzyskując 3353 głosy (68,94 proc.). Rafał Trzaskowski otrzymał 1511 głosów, czyli 31,06 proc.\n00:52 10520720_1.mp3 W Rosji w wyborach prezydenckich najwięcej głosów otrzymał Rafał Trzaskowski. Relacja Macieja Jastrzębskiego (IAR)\n- Musimy poczekać na ostateczny, oficjalny wynik wyborów ogłoszony przez PKW; exit polle dotąd nas nie kochały, z reguły nas niedoszacowywały, więc jestem ostrożnym optymistą – mówił rzecznik prezydenckiego sztabu Adam Bielan.\n00:26 10520672_2.mp3 Wicepremier Jadwiga Emilewicz o sondażowych wynikach wyborów (IAR)\n.@KosiniakKamysz o wyniku Ipsos: czekamy na oficjalne wyniki wyborów, ale jedno jest pewne: nowy prezydent stanie przed największym wyzwaniem wolnej Polski: skleić podzielony jak nigdy Naród#WyboryPrezydenckie2020\nW Rosji, gdzie w II turze wyborów prezydenta RP oddało glosy ponad 500 polskich obywateli, wyborcy popierali przeważnie Rafała Trzaskowskiego. W Moskwie zdobył on 226 głosów, podczas gdy na urzędującego prezydenta Andrzeja Dudę padło 89 głosów.\nPaństwowa Komisja Wyborcza poinformowała o zakończeniu głosowania w drugiej turze wyborów prezydenckich. Cisza wyborcza nie została przedłużona.\nPrzewodniczący Komisji sędzia Sylwester Marciniak powiedział, że wybory prezydenckie zakończyły się sukcesem frekwencyjnym. Podziękował Polakom za tak liczny udział w głosowaniu.\nWyniki w okręgu waszyngtońskim:\nDuda - 31,8% (899)\nTrzaskowski - 68,2% (1931)\nPrezydent RP Andrzej Duda zwyciężył w drugiej turze polskich wyborów prezydenckich w USA, uzyskując 54,96 proc. głosów. Kandydat KO Rafał Trzaskowski otrzymał 45,04 proc. głosów.\nRafał Trzaskowski do Andrzeja Dudy: spotkanie to dobry pomysł, dziękuję; najodpowiedniejszym momentem wydaje się czas zaraz po ogłoszeniu wyników wyborów przez PKW.\n- Niektórzy mówią, że osoby publiczne muszą się liczyć z manipulacją mediów; to jest nieprawda, nie daję na to zgody - mówiła w niedzielę pierwsza dama Agata Kornhauser-Duda. Zwróciła się też do jednego z dziennikarzy, stwierdzając, że nie doczeka się rzetelności z jego strony, a on nie doczeka się wywiadu z nią.\n00:25 10520565_1.mp3 Prezydent Andrzej Duda zaprosił Rafała Trzaskowskiego do Pałacu Prezydenckiego (IAR)\n#Prezydent @AndrzejDuda !!! pic.twitter.com/evaKFioEOq\n— Jakub Szymczuk (@jakub_szymczuk) July 12, 2020\n- Niezależnie od tego, w co wierzymy, jaki mamy kolor skóry, jakie mamy poglądy, jakiego kandydata popieramy i kogo kochamy, wszyscy jesteśmy równi i wszyscy zasługujemy na szacunek - powiedziała córka prezydenta @AndrzejDuda, Kinga#WyboryPrezydenckie2020\nWyniki w okręgu chicagowskim:\nDuda - 71% (9863)\nTrzaskowski - 29% (4022)\nWyniki w okręgu Los Angeles:\nDuda - 27,3% (926),\nTrzaskowski - 72,7% (2464)\n- Obiecuję, że Pałac Prezydencki nadal będzie otwarty dla ludzi o różnych poglądach, różnych przekonaniach - mówił prezydent Andrzej Duda podczas wieczoru wyborczego w Pułtusku.\n00:28 10520520_1.mp3 Prezydent: wysoka frekwencja wystawia piękne świadectwo naszej demokracji (IAR)\n.@AndrzejDuda: zapraszam Pana Rafała Trzaskowskiego wraz z małżonką na 23 do Pałacu Prezydenckiego. Abyśmy sobie podali rękę i zakończyli spór#WyboryPrezydenckie2020\nRafał Trzaskowski: udało nam się obudzić, stworzyć nadzieję, zbudować kampanię, która w pełni była kampanią obywatelską; jestem przekonany, że odmienimy Polskę.\nEXIT POLL IPSOS: wyniki II tury wyborów prezydenckich#WyboryPrezydenckie2020 pic.twitter.com/tUwDXrnR3U\n- Gratuluję Rafałowi Trzaskowskiemu jego wyniku, dziękuję jego wyborcom za to, że wzięli udział w wyborach - powiedział w niedzielę po podaniu sondażowych wyników II tury wyborów Andrzej Duda.\nAndrzej Duda po ogłoszeniu sondażowych wyników: niech żyje Polska; wygrać przy blisko 70 proc. frekwencji to niebywała sprawa.\nOkoło godziny 1:30 spodziewane są wyniki late poll, które są dokładniejsze.\nO wysokiej frekwencji i dużym zainteresowaniu II turą wyborów prezydenta wśród obywateli Polski na Białorusi poinformowali przedstawiciele komisji wyborczych i placówek dyplomatycznych w Mińsku, Grodnie i Brześciu po zakończeniu głosowania.\nOk. 450 osób głosowało w Wilnie w wyborach prezydenta RP. Lokal wyborczy w polskiej ambasadzie zamknięto o godz. 21 czasu lokalnego (godz. 20 w Polsce).\n- Wybory przebiegały spokojnie - powiedział Marian Sokalski, szef Obwodowej Komisji Wyborczej nr 81 w Wilnie.\nW lokalach wyborczych na warszawskim Grochowie głosy oddaje nadal wielu wyborców. Głosowanie odbywa się jednak płynnie, nie ma kolejek przed lokalami, na oddanie głosu trzeba poczekać najwyżej kilka minut, co wynika z środków ostrożności związanych z koronawirusem.\nMieszkańcy Poznania i Wielkopolski chętnie oddają w niedzielę głosy w wyborach prezydenckich. Kolejki przed lokalami wyborczymi - jak sami wskazują - są mniejsze niż dwa tygodnie temu, podczas pierwszej tury wyborów.\nGłosowanie w II turze wyborów prezydenckich zakończy się w niedzielę o godz. 21. Do tego czasu trwa cisza wyborcza.\nPolacy mieszkający w Belgii tłumnie dziś przynoszą pakiety wyborcze do komisji utworzonych w Brukseli. W Belgii głosowanie w tegorocznych wyborach prezydenckich jest korespondencyjne i wiele osób odesłało koperty pocztą, ale część skorzystała z możliwości i osobiście wrzuciła pakiety do urn.\n00:30 10520329_1.mp3 Polacy głosują w Belgii (IAR)\n00:25 10520418_2.mp3 Państwowa Komisja Wyborcza poinformowała, że do 17:00 odnotowano 382 przypadki łamania ciszy wyborczej (IAR)\nW poniedziałek o godz. 10.00 ma się odbyć konferencja Państwowej Komisji Wyborczej dotycząca pierwszych częściowych wyników wyborów - zapowiedział przewodniczący PKW Sylwester Marciniak.\n- Jak spłyną dane, na pewno podzielimy się wynikami - zapewnił.\nWybory prezydenta RP w komisji obwodowej w Kijowie w niedzielę przebiegają bardzo spokojnie, nie odnotowano żadnych incydentów - powiedziała PAP wiceprzewodnicząca komisji obwodowej nr 139 w Kijowie Katarzyna Kalinowska.\n00:33 10520375_1.mp3 We Francji w czterech okręgach wyborczych - dwóch w Ambasadzie RP i po jednym w konsulatach w Paryżu i w Lyonie głosują Polacy przebywający czasowo nad Sekwaną i Rodanem oraz Polonia. Relacja Marka Brzezińskiego (IAR)\nWe Francji w czterech okręgach wyborczych - dwóch w Ambasadzie RP i po jednym w konsulatach w Paryżu i w Lyonie głosują Polacy przebywający czasowo nad Sekwaną i Rodanem oraz Polonia. Według nieoficjalnych szacunków bardziej aktywni są przedstawiciele skupisk polonijnych, z których najwięcej znajduje się na północy kraju w okolicach Lille i w regionie stołecznym oraz samej stolicy\nNajwięcej uprawnionych poszło oddać głos w woj. mazowieckim, następnie w woj. małopolskim i woj. łódzkim. Najniższa frekwencja, podobnie jak dwa tygodnie temu, była w woj. opolskim.\nNa godz. 17.00 frekwencja w II turze wyborów prezydenckich wyniosła 52,1 proc.\nNajnowsze dane frekwencyjne z Warszawy:\nWilanów nieznacznie na prowadzeniu. Frekwencja na godz. 17:00: #Ursynów 62,63% (59,91% w I turze)#Wilanów 64,04% (61,15% w I turze)#wybory2020 #wyboryprezydenckie https://t.co/xHcIVXlv0N\n— Miasto Ursynów (@MiastoUrsynow) July 12, 2020\nDziś druga tura wyborów prezydenckich. Czuwamy nad ich bezpiecznym przebiegiem. Życzymy spokojnej i bezpiecznej niedzieli.#WyboryPrezydenckie2020 pic.twitter.com/UJvVJk7DUd\n— Policja Olsztyn (@kmpolsztyn) July 12, 2020\nPolacy mieszkający w Rosji również biorą udział w wyborze prezydenta RP. Na listach wyborczych w pięciu okręgach konsularnych, zarejestrowały się 573 osoby. Na Syberii i rosyjskim Dalekim Wschodzie głosowanie już się zakończyło.\n00:42 jastrz.mp3 W Rosji Polacy również biorą udział w wyborze prezydenta RP. Relacja Macieja Jastrzębskiego (IAR)\nOd początku ciszy wyborczej do niedzieli do godz. 14 policjanci w całym kraju odnotowali 382 incydenty w związku z wyborami. Większość z nich dotyczyła zrywania plakatów i umieszczania na nich obraźliwych napisów - powiedział w niedzielę podkom. Antoni Rzeczkowski z Komendy Głównej Policji.\nKolejki przed lokalami wyborczymi można spotkać niemal w każdej miejscowości nadmorskiej.\nWe Włoszech do udziału w drugiej turze wyborów prezydenckich zapisało się ponad 40 procent więcej osób niż w pierwszej. Większość pakietów dotarła do polskich placówek dyplomatycznych już w czwartek.\nSwój głos oddała także Justyna Kowalczyk ze swoim partnerem Kacprem Tekielim.\nA teraz 3h z powrotem do Ramsau! DAŁO SIĘ 💪😇 pic.twitter.com/4AqmMQvpwL\nOficer prasowy warmińsko-mazurskiej policji Rafał Jackowski poinformował, że w niedzielę policja w regionie odnotowała kolejne naruszenia ciszy wyborczej i przestępstwa wyborcze. Do najpoważniejszego incydentu doszło w lokalu wyborczym w Giżycku, gdzie kobieta pobrała kartę do głosowania, wybiegła z nią z lokalu i podarła.\nZobacz więcej na temat: POLSKA wybory polityka wybory prezydenckie\nPremier: jestem przekonany, że ostatecznie wygra prezydent Andrzej Duda\nOstatnia aktualizacja: 12.07.2020 22:05\nAndrzej Duda podczas wieczoru wyborczegoFoto: PAP/Leszek Szymański\n"Wyniki sondaży exit-poll są korzystne dla Prezydenta @AndrzejDuda. Czekamy na końcowe wyniki. Chciałbym podziękować Polakom za ogromną mobilizację i rekordową frekwencję. Jestem przekonany, że ostatecznie wygra #DUDA2020!" - napisał Mateusz Morawiecki.\nZobacz więcej na temat: POLSKA polityka wybory prezydenckie 2020 Mateusz Morawiecki Andrzej Duda


Słownik - Darowizna niewykonana - INFOR.PL\nStrona główna » Słownik » Prawo » Darowizna niewykonana\nDarowizna niewykonana ma miejsce wtedy, gdy przedmiot darowizny nie został jeszcze wydany obdarowanemu.\nŻeby darowiznę uznać za niewykonaną należy porównać faktycznie zaistniałe zdarzenia ze świadczeniem do jakiego darczyńca zobowiązał się przy zawieraniu umowy o darowiznę.\nZa darowiznę niewykonaną uznaje się taką sytuację, w której prawo majątkowe, które jest przedmiotem darowizny, przeszło już na obdarowanego, lecz sam przedmiot pozostaje u darczyńcy, gdyż nie został on jeszcze wydany przez niego na rzecz obdarowanego.\nNiewykonanie przez darczyńcę obowiązków ubocznych, które występują wraz z obowiązkiem głównym, nie może być podstawą do uznania darowizny za niewykonaną.\nZ darowizną niewykonaną wiąże się możliwość darczyńcy do jej odwołania.\nMoże to nastąpić jeżeli:


KWP Katowice zleca przegląd masztów oraz analizy możliwości montażu anten dla systemu TETRA\nRadioTech.pl › Przetargi › KWP Katowice zleca przegląd masztów oraz analizy możliwości montażu anten dla systemu TETRA\nczwartek, 26, październik 2017 10:09\nKomenda Wojewódzka Policji w Katowicach ogłosiła przetarg na przygotowanie wstępnej dokumentacji projektowej obejmującej przegląd, ekspertyzę i analizę obliczeniową\nmasztów i obiektów masztowych Ogólnopolskiego Cyfrowego Systemu Łączności Radiowej Policji.\nOgłoszone postępowanie niewątpliwie ma związek z opisywanym niedawno na portalu tetraforum.pl, a ogłoszonym przez Policję dialogiem technicznym pn. "Modernizacja policyjnych sieci radiowych w 13 miastach i aglomeracjach miejskich do systemu ETSI TETRA".\nPrzedmiotem zamówienia jest wykonanie przeglądów 42 masztów antenowych, systemów antenowych wraz z kablami przesyłowymi, wysięgnikami antenowymi, odciągami oraz instalacjami odgromowymi i uziomowymi - stanowiącymi elementy systemów łączności radiokomunikacyjnej Policji - znajdujących się na terenie garnizonu śląskiego podległego KWP w Katowicach. Wykonana ma być również analiza możliwości montażu dodatkowego systemu antenowego w technologii TETRA na wskazanych masztach. Zamawiający nie posiada dokumentacji technicznych masztów, ale umożliwia dokonanie wizji lokalnej w każdej z 42 lokalizacji.\nPrzegląd masztu ma składać się z wykonania ekspertyzy (polegającej na dokładnych oględzinach całości konstrukcji) i ma na celu lokalizację uszkodzeń i usterek oraz określenie środków i przedsięwzięć niezbędnych do ich usunięcia. Przegląd obejmuje również sprawdzenie konstrukcji nośnych, lin odciągowych, izolatorów, powłok ochronnych, antykorozyjnych i uziemienia, a także sporządzenie inwentaryzacji masztu.\nWykonawca będzie musiał przeprowadzić również wariantową analizę możliwości zainstalowania dodatkowej liczby anten (max. 4) dedykowanych dla systemu TETRA - wraz z konstrukcjami „podantenowymi”:\n• przy obecnym stanie konstrukcji i ilości instalacji antenowych;\n• przy założeniu, że na maszcie antenowym pozostają dwie instalacje antenowe zlokalizowane w najwyższym punkcie masztu.\nPolicja wymaga również opracowania (sporządzonej w wersji papierowej i elektronicznej) dokumentacji projektowej, która ma być wykonana oddzielnie dla każdego masztu antenowego i musi zawierać m.in. rysunki z inwentaryzacji masztu, a także analizę obliczeniową możliwości montażu dodatkowego systemu antenowego w technologii TETRA dla danego masztu oraz rysunki techniczne przedstawiające wysokości zawieszenia dodatkowych anten.\nZamawiający wymaga gwarancji jakości na wykonaną dokumentację projektową na okres 36 miesięcy. Z wymaganiami szczegółowymi dla konstrukcji planowanych anten i dróg kablowych oraz dotyczącymi przeglądu i dokumentacji końcowej, a także z innymi wymaganiami - można się zapoznać w SIWZ opublikowanym na stronie internetowej.\nKryteria oceny ofert to w 60% cena, a w 40% termin realizacji zamówienia (do 4 grudnia – 40 pkt.; do 11 grudnia – 20 pkt.; do 15 grudnia – 0 pkt.).\nOferty można składać do 30 października br. do godziny 12. Komisyjne otwarcie ofert nastąpi pół godziny później. Bezpośrednio przed otwarciem ofert zostanie podana kwota, która ma być przeznaczona na sfinansowanie zamówienia. Kompletna dokumentacja techniczna ma być wykonana i przekazana Policji najpóźniej do 15 grudnia.\nŹródło: bip.katowice.kwp.policja.gov.pl & ; Fot.: jaworzno.slaska.policja.gov.pl\nDuże zakupy akumulatorów do radiotelefonów w śląskiej Policji\nZnane są wyniki przetargu na radiotelefony DMR dla śląskiej Policji


Mapa serwisu | Rzemiosło\nStolarstwo, ciesielstwo i bednarstwo\nPodhale - Kultura ludowa, rzemiosło I\nNarzędzia stolarskie, Muzeum Podhalańskie w Nowym Targu\nPodstawowe narzędzia stolarskie, Muzeum Podhalańskie w Nowym Targu\nTokarnia do obróbki drewna, Muzeum Podhalańskie w Nowym Targu\nŚwiecznik z kaplicy św. Jerzego w Nowym Targu, Muzeum Podhalańskie w Nowym Targu\nListwa na obrazy, Muzeum Tatrzańskie\nSkrzynia, Muzeum Tatrzańskie\nDrzwi, Muzeum Tatrzańskie\nSprzety domowe wykonane z drewna, Muzeum Tatrzańskie\nGielaty, Muzeum Tatrzańskie\nObońka, Muzeum Tatrzańskie\nWarsztat bednarski z kobylicą, Muzeum Podhalańskie w Nowym Targu\nSprzęty wykonane przez bednarza, Muzeum Podhalańskie w Nowym Targu\nZe względu na pobliskie lasy, od zawsze głównym budulcem, który wykorzystywali Podhalanie było drewno. Niemal każdy góral znał się na stolarce, prawie w każdym domu był mały warsztat. Zarówno domy, jak i wszystkie sprzęty gospodarstwa domowego górale wykonywali z drewna. Zazwyczaj przed ślubem, każdy chłopak wykonywał dla swojej przyszłej żony łyżnik, kijankę, wałkownicę (maglownicę) i przysiadkę (przęślicę). Przedmioty domowego użytku oraz stołki, kredensy i listwy autorstwa stolarzy-samouków były niejednokrotnie typowymi dziełami sztuki ludowej. Wyroby te od zawsze cechowało bogate zdobnictwo i dbałość o szczegół, do najpowszechniejszych technik stolarskich należały ryzowanie (rodzaj płaskorzeźby) i ażur (wycinanie na wylot).\nW wielu domach znajdowały się warsztaty bednarskie z tzw. kobylicą (długą ławą z imadłem zwanym dziadkiem), na której wycinano z desek klepki na dzieże, skopce, maselnice, korytka, beczki, stępki.\nZ drewna wykonywano wszystkie sprzęty pasterskie, narzędzia rolnicze oraz gonty na pokrycie dachów.\nPodhale - Kultura ludowa, rzemiosło II\nSerdaki, Stanisław Gąsienica-Wawrytko\nAplikacje na serdaku, Stanisław Gąsienicy-Wawrytko\nCzapka, Stanisław Gąsienica-Wawrytko\nKosa kuśnierska, Muzeum Podhalańskie w Nowym Targu\nNarzędzia kuśnierskie, Muzeum Podhalańskie w Nowym Targu\nKuśnierstwo pojawiło się na Podhalu stosunkowo późno (pod koniec XIX wieku), wcześniej wyroby skórzane (pasy, torby, buty, kożuchy) sprowadzano ze Słowacji, najczęściej z terenu Liptowa. Z czasem również na terenie Polski zaczęły pojawiać się garbarnie i warsztaty rzemieślnicze. Dzisiaj kuśnierstwo podhalańskie przeżywa renesans, niestety ze względu na pracochłonność tego rzemiosła, nie ma zbyt wielu młodych górali, którzy chcieliby zająć się tym rękodziełem. O swoim zawodzie i jego urokach opowiada Pan Stanisław Gąsienica-Wawrytko, kuśnierz z Poronina:\nPolskie wyroby skórzane cechuje duża precyzja wykonania i bogactwo ozdób. Swoim stylem nawiązują do tradycyjnych wyrobów liptowskich. Obecnie skórzane kożuchy, serdaki i kierpce należą do jednych z głównych i najbardziej rozpoznawalnych symboli kultury ludowej Podhala.\nPodhale - Kultura ludowa, rzemiosło III\nKowalstwo, Muzeum Podhalańskie w Nowym Targu\nWyroby kowalskie, podkowy, kaganki, Muzeum Tatrzańskie\nKrzyż cmentarny, Muzeum Tatrzańskie\nDrajfus, Muzeum Tatrzańskie\nDrajfusy, Dwór w Łopusznej, Muzeum Tatrzańskie\nŻelazo – surowiec o wiele rzadszy na Padhalu niż drewno – wydobywano w Tatrach już w XVI wieku (w XVIII i XIX w. w Kuźnicach działały huty żelaza). Kowalstwo szybko stało się jednym z podstawowych zajęć góralskich (zdarzały się wsie, w których było po kilkanaście kuźni, np. Chochołów, Ratułów, Poronin). Do głównych zajęć kowala należało podkuwanie koni, wyrób i naprawa sprzętów gospodarskich, okuwanie wozów, wykonywanie krat, zawiasów i skobli. Z czasem kowale zaczęli wyrabiać również sprzęty wymagające większej precyzji, a więc kaganki (które oświetlały domy), drajfusy (trójnogi, na których stawiano garnki) oraz krzyże kościelne i nagrobne. Wszystkie wyroby cechowała skromność i elegancja.


Małżon kupił jabłka do wypieków co znaczy jedno: chce szarlotki!!! co zrobić by jednocześnie zadowolić męża i upiec coś nowego? pomyślałam chwilkę i zajrzałam do kajetu (ależ lubię to słowo!). Pleśniak... przepis znaleziony gdzieś i kiedyś, pewnie w necie...\nNazwa brzmi paskudnie ale ja go nigdy nie piekłam, może kiedyś jadłam, taka sobie prawie szarlotka czyli NADA SIE!!! upiekłyśmy z Córcią zamiast dżemu wkładając własnoręcznie upitraszoną marmoladę z jabłek. Ciasto było gotowe gdy Małżon wrócił z pracy. Zjadł i pochwalił czyli kombinowałam właściwie.\nOczywiście bez przygód się nie obyło... białka do ubicia zostawiłam w miseczce, zakrytej ww kajetem, na blacie i poszłyśmy do koleżanek... po powrocie białka pływały wszędzie... dobrze, że jaja miałam w lodówce, za to Stefan miał ekspedycję karną do przedpokoju. Jak ja nienawidzę sprzątać białka!\n4 żółtka i białka\nZ mąki, proszku, margaryny, żółtek i 2 łyżek cukru najpierw siekamy potem zagniatamy ciasto. Dzielimy je na 3 równe części. Do jednej z nich wsypujemy kakao i zagniatamy. Wszystkie części zawijamy w folię i chłodzimy w zamrażarce ok. godziny.\nPo tym czasie tortownicę (u mnie 28cm) smarujemy masłem. Na grubych oczkach tarki ścieramy pierwszą część ciasta i wykładamy nią dno tortownicy. Na ciasto wkładamy dżem. Następnie ścieramy ciasto z kakao i wysypujemy na dżem.\nZ białek, z pozostałym cukrem, ubijamy na sztywno pianę. Wykładamy na ciemne ciasto.\nOstatnią warstwę ciasta ścieramy na białka.\nCałość pieczemy w piekarniku nagrzanym do 170 st.C przez ok. 45-50 minut.\nA to sprawca wczorajszego zamieszania... jakby nigdy nic.. śpiący sobie...\nEtykiety: Słodkości Stefan\nmajka 23 listopada 2011 13:25\nStefek Pasibrzuch jest slodki! I od razu widac ze niewinny :)) Swoja droga ciekawa jestem kto go tak nazwal? :) Plesniaka znam, moja mama zawsze go piekla wlasnie z jablkami. Oj dawno juz go nie jadlam :)\nAurora 23 listopada 2011 13:36\nPracusie z Was :)) a mi mandarynki zapleśniały, ale tak serio... z koloru pomarańczowego przeszły w zieleń... fe!\nZa to szarlotka supcio wygląda :))\njm 23 listopada 2011 14:06\nHehe! Nie wiem co lepsze białka wszędzie (w sumie dobrze, że nie mleko, bo to bardziej śmierdzi) niż kot, co się nażarł tabletek na alergię i dzwonienie w nocy na pogotowie weterynaryjne\nOj, koty, koty... dają czadu. Ja spać nie mogę bo moje tak grasują;(\nmadzika 23 listopada 2011 19:26\nto jest moje ulubione ciasto,choć za miast masła roślinnego stosuję "prawdziwe" :0) buziaki\nDusia 23 listopada 2011 20:27\nilka 23 listopada 2011 21:38\nPleśniaka uwielbiam ale z jabłkiem jeszcze nie jadłam. Jeszcze:))\nmuffingirl 26 listopada 2011 18:42\nPleśniak jest super, u mnie z nadzieniem żurawinowym, ale z dżemem z czarnej porzeczki też bym zjadła. Muszę zrobić, bo już daaaaaawno go nie było.


Przygotować się do najważniejszego dnia w życiu\nPaweł Świerczewski 2016-11-14 09:48:10 liczba odsłon: 17123\nWczoraj (13 listopada) odbyły się II Siedleckie Targi Ślubne - Wedding Dreams. Zachęcamy do obejrzenia relacji foto i wideo!\nTargi przeprowadzono w hali przy I LO im. Bolesława Prusa. Wystawiło się kilkadziesiąt firm z branży ślubno-weselnej. Zaprezentowano m.in. najnowsze kolekcje kreacji ślubnych. Impreza cieszyła się dużym zainteresowaniem.


Dawid | Zaginione Słowo – Blog wolnomularski B∴ Dawida Steinkellera\nBy Dawid / 3 lis 2021\nNiniejszy tekst pochodzi z pracy B∴ Oswalda Wirtha Le Tarot des Imagiers du Moyen-Age („Tarot Rysowników Średniowiecza”), której pierwsze wydanie ukazało się w 1927 r. W załączeniu do książki znajdowało się jedenaście plansz z Wielkimi Arkanami – po dwie karty na planszę – opracowanymi przez autora. ∴ I. Ten, który posiada predyspozycje do bycia poddanym inicjacji musi być niezależny. Na nic mu zapożyczona wiedza, ubogie szkolne nauki. Bez inicjatywy intelektu nikt nie zbliży się do\nBy Dawid / 10 kw. 2018\nChwosty, Sznur i Węzły Braterstwa odzwierciedlają podział kosmosu na Byt i Niebyt. W Dwunastu Węzłach Sznura niektórzy widzą dwanaście plemion Izraela, a inni dwanaście znaków Zodiaku. Można w nich również widzieć wolnomularzy, którzy, choć rozproszeni po całym świecie, łączą się dzięki Pracy w Loży. Sznur składający się z dwunastu węzłów i zakończony dwoma ozdobnymi chwostami, nazywany również w polskiej literaturze wolnomularskiej „sznurem z kutasami”, to kolejny symbol, nad którym przychodzi nam się pochylić. W\nUmieszczony po lewej stronie Liniał podzielony na 24 odcinki pozwala Inicjowanemu na pomiar swoich postępów oraz przebytej drogi. Ten Symbol prostolinijności przypomina nam, że doba powinna być podzielona na osiem godzin Pracy, osiem godzin poświęconych Rodzinie i osiem godzin Odpoczynku. Obecność Liniału na Obrazie Loży Pierwszego Stopnia może nieco zaskakiwać, ponieważ często figuruje on dopiero na Obrazach Drugiego Stopnia. Jak zauważa bowiem autor hasła o Liniale z masońskiego słownika Daniela Ligou, łączony jest on\nCzas nadszedł, aby zająć się jednym z ważniejszych symboli w Wolnomularstwie. Podręcznik Ucznia Wielkiej Loży Kultur i Duchowości twierdzi, że wyraża on dualizm, nad który Wolnomularz_ka musi nauczyć się wnieść. „Wolnomularz, jako Inicjowany, powinien umieć odnaleźć Trzeci Element, który pozwoli mu zjednoczyć przeciwieństwa. Dzięki temu przestanie on przeciwstawiać sobie Myśl i Materię, Wszechświat i Człowieka” – tłumaczą Wielcy Mistrzowie G∴L∴C∴S∴. Wykładania ta dotyczy „Mozaikowego Bruku”, który bywa również nazywany w innych Obediencjach „Posadzką Mozaikową” lub


Znaleziono 600 wyników dla zapytania równości\nRe: Coś mnie tu śmiesznie pachnie.\noiko: Mdli mnie. I teraz nie wiem, czy dlatego, że tam zajrzałam, czy dlatego, że zjadłam coś, co mi marsze równości urządza w żołądku.\nnevya: żeby była równowaga w mediach :C\n576x · 2 miesiące i 23 dni temu\nKuba_74: :colinek_szczecin ja też chcę zakończyć tę żenującą rozmowę. Nie przekonam Cię, że Twój kolor skóry, tfu preferencje seksualne nie mają aż takiego znaczenia dla większości ludzi.\nNa koniec zastanów…\nGogosiek: . A na paradach równości i nie tylko są różnego kalibru uczestnicy - pozytywni i negatywni. I to się jeszcze długo nie zmieni, bo czasami mam wrażenie, że te wszystkie prowokacje są sterowane, aby ludzi…\nempatyczna: :nevya :thurgon\nNie, to nie żaden chwalpost na branie, tylko może nieumiejętne zasugerowanie swoją kulawą polszczyzną, że ludzie innej orientacji długo jeszcze nie będą mogli żyć w spokoju nie tylko…\nnevya: :ben1edicto , nigdzie nie napisałem i nie sugerowałem, że empatyczna rzucałaby w nich kostką brukową, tylko że rzekomo problem homoseksualistów wynika z obnoszenia się z seksualnością - a wystarczy marsz…\nBij pedała! To się opłaca\nZywel: Niemiłościwie nam rządzący właśnie rozdali pieniądze dla instytucji w całej Polsce. Wśród najhojniej obdarowanych znalazł się Podlaski Instytut Rzeczypospolitej Suwerennej (od rozumu), czyli te robaczki…\n862x · 3 miesiące i 17 godzin temu\nGdzie gdzie odwaga tego chłopaka? Bo w kraju gdzie jest 90% katolików stanął na ulicy z krzyżem? Czy chodzi o to że stanął naprzeciw marszu i nic mu się nie stało? No to trochę rozumiem, w końcu…\nJakubie, chłopcze drogi, jest w tobie tak wiele sprzeczności.…


Nike Legend 7 Academy FG Junior | Sklep piłkarski R-GOL.com\nPrezentujemy Nike Legend – model zaprojektowany z myślą o zawodnikach, którzy cechują się dobrymi umiejętnościami defensywnymi i potrzebują butów niebywale solidnych, aby móc toczyć ciężkie boje z napastnikami drużyny przeciwnej. Nike Legend to skórzane wykończenie cholewki oraz doskonała przyczepność – coś, czego potrzebujesz, aby powstrzymać nawet najgroźniejszego rywala. Cholewka w tym modelu na całej swej długości została wykonana z wodoodpornej miękkiej skóry, co daje świetne dopasowanie i czucie piłki, zaś odpowiednio wyprofilowany zapiętek zabezpieczy stopę przez otarciami. Podeszwa z kolei została zaprojektowana tak, by dzięki odpowiedniemu ułożeniu kołków zapewnić zawodnikowi jak najlepszą przyczepność. Nike Legend 7 Academy FG Junior to amatorskie gry przeznaczone do gry na trawie naturalnej. Jak dobrać odpowiednie buty piłkarskie?


Osiem lat czekają na swoje pieniądze - Gloswielkopolski.pl\nOsiem lat czekają na swoje pieniądze Osiem lat czekają na swoje pieniądze Marek Weiss\n1 kwietnia 2009 09:45\nOd 8 lat bezskutecznie czeka na swoje pieniądze 3 tysiące udziałowców Wielkopolskiego Banku Rolniczego z Kalisza. Nad śledztwem dotyczącym tej afery zapadła tajemnicza cisza. Łódzcy prokuratorzy nabrali wody w usta i jak ognia unikają odpowiedzi na pytania dziennikarzy.\nAnonsowane kolejne terminy zakończenia śledztwa były wielokrotnie przesuwane. Czyżby sprawa, w którą zamieszani są czołowi działacze Ligi Polskich Rodzin, miała podzielić los innych afer, które przeciągane w nieskończoność umarły śmiercią naturalną?\nW ubiegłym roku prokuratura zamówiła opinię biegłych z dziedziny ekonomii oraz kolejną, dotyczącą zakresu transakcji dokonywanych w WBR i w firmach związanych z tym bankiem. - Po skompletowaniu opinii powstanie analiza materiału dowodowego i określony będzie kierunek dalszych działań - zapewniał we wrześniu prokurator Radomił Bartodziejski z Wydziału VI Zamiejscowego Biura ds. Zwalczania Przestępczości Zorganizowanej Prokuratury Krajowej w Łodzi. Mimo, że od tygodnia prokuratura zapowiada, że coś ma - zwrotu w śledztwie nie ma.\nWBR to pierwszy w Polsce chłopski bank, którego udziałowcami było prawie 3 tys. rolników z Wielkopolski, Kujaw i Pomorza. Przez dłuższy czas funkcję wiceprezesa pełnił były kujawski poseł LPR Witold Hatka. W 2000 roku doprowadził do wymiany władz w banku, sam zostając przewodniczącym rady nadzorczej. Wśród jej członków znaleźli się m.in. prominentni działacze Ligi Roman Giertych i Marek Kotlinowski.


Muzeum Narodowe w Krakowie poszukuje prac Stanisława Wyspiańskiego i pamiątek po artyście – Artykuły – Franciszkańska 3\n2019-04-15 pr / MNK Kulturalnie 0 0.00\nfot. Bartosz Cygan / MNK\nPiątego maja bieżącego roku kończy się monumentalna wystawa „Wyspiański” w Muzeum Narodowym w Krakowie. – Dotychczas obejrzało ją blisko ćwierć miliona widzów. To pokazuje, jak bardzo publiczność potrzebuje sztuki Stanisława Wyspiańskiego – mówi dyrektor MNK dr hab. Andrzej Betlej.\n– Nie chcemy, aby po zamknięciu głównej ekspozycji widzowie zostali zupełnie pozbawieni kontaktu z jego twórczością. Dlatego zdecydowaliśmy się na jeszcze jedną odsłonę wystawy: „Wyspiański. Posłowie”. Pragniemy, a ze względów konserwatorskich nawet musimy, pokazać na niej nowe dzieła. I stąd apel: drodzy widzowie, drodzy miłośnicy twórczości Stanisława Wyspiańskiego, jeśli macie w domach jego prace lub pamiątki z nim związane, powiadomcie nas o tym. Działa uruchomiony specjalnie w tym celu adres mailowy: wyspianski@mnk.pl, można też dzwonić pod nr telefonu: 12 433 56 20.\nW styczniu bieżącego roku, w 150 rocznicę urodzin artysty, w MNK została otwarta wystawa „Wyspiański. Nieznany”, prezentująca m.in. księgozbiór krakowskiego geniusza, jego projekty typograficzne oraz kilka rzadko prezentowanych dzieł, m.in. z kolekcji prywatnych. Perłą wystawy jest odnaleziony i wykupiony przez MNK portret własny z 1897 roku, który widzowie i pracownicy muzeum szybko zaczęli nazywać „Autoportretem z błękitnymi oczami”.\n– Pozostanie, częściowo odświeżona, ekspozycja „Wyspiański. Nieznany” – mówi kuratorka Wystawy Magdalena Laskowska. – Wiemy też, że sporo prac artysty oraz pamiątek z nim związanych zostało w zbiorach prywatnych. Kilka z nich udało nam się już pozyskać na nową odsłonę wystawy: „Wyspiański. Posłowie”, którą chcemy otworzyć w drugiej połowie maja. Ale istnieje sporo takich, o których historycy sztuki nie wiedzą lub nie potrafią ich zlokalizować. Stąd apel do wszystkich Państwa: jeśli ktoś ma takie prace, listy, dedykacje lub inne pamiątki po Stanisławie Wyspiańskim, prosimy o e-mail lub telefon.\n– Mogę zapewnić, że wszystkie informacje będziemy traktować bardzo poważnie – dodaje współkurator wystawy Łucja Skoczeń-Rąpała.


Restauracja Nova Aleksandria jest niepowtarzalnym miejscem w kulinarnym świecie Lubelszczyzny. Nasza kuchnia składa się w głównej mierze z tradycyjnych polskich dań, stworzonych według staropolskich receptur z regionalnych składników najwyższej jakości. Specjalnością Szefa Kuchni są wyjątkowe potrawy z Lubelszczyzny. Karta menu wyróżnia się nie tylko „Lubelskimi Smakami”, między innymi plackiem po lubelsku z makiem i cebulą podany na gorąco z chłodnikiem z botwinki czy triołką pierogową z farszem ziemniaczanym, wędzonką i koprem, ale również unikatowymi deserami – przekładańcem z jabłek lubelskich sadów oraz prażonych orzechów, naleśnikami czarno na białym z puszystą masą waniliową oraz sosem pomarańczowym. Dla wymagających Gości szukających wysublimowanych smaków przygotowaliśmy coś specjalnego – królika duszonego w sosie śmietanowym oraz białym winie czy lubelskiego sandacza w sosie z porów i zielonego pieprzu. Do naszych wyśmienitych dań proponujemy specjalnie dobrane wina.\nZapraszamy także do organizacji przyjęć okolicznościowych w restauracji Nova Aleksandria (informacje - imprezy-okolicznosciowe).


Trzeba przyznać również, że zawsze obowiązują zapisy nazywające główne świadczenia stron, takie jak cena czy zapłata.\nJeśli poszukujesz uzupełniających materiałów na prezentowany temat, to kliknij tutaj – ta oryginalna wiadomość (kraktrans.com/) posiada zbliżone tematy!\nKlient, który podejrzewa, że umowa, jaką podsuwa mu przedsiębiorca może zawierać decyzje niedozwolone, powinien zwrócić przedsiębiorcy uwagę na taką sytuację. W momencie, gdy nie zgodzi się on na zmianę wątpliwych punktów kontraktu, korzystniej będzie jak zmienimy przedsiębiorce. Zaś kiedy umowa, jaką już potwierdziliśmy zawiera niedozwolone postanowienia, to zgodnie z definicją kodeksu cywilnego, takie postanowienia z mocy obowiązującego prawa nie są dla nas wiążące. W momencie, kiedy przedsiębiorca nie przychyli się do tego stanowiska, powinniśmy zwrócić się do sądu powszechnego – rejonowego lub okręgowego o stwierdzenie danego zapisu za nieobowiązujący.


MTS Kwidzyn zwyciężył w CKS Handball Cup - w portalu ligowiec.net\npiłka ręczna / Pozostałe rozgrywki ckshandball - 09.04.2017 09:39\nMTS Kwidzyn zwyciężył w CKS Handball Cup\nW dniach 31.03-02.04.2017r. zespoły z całej Polski, a także zza granicy zjawiły się w Rewalu aby uczestniczyć w drugiej edycji CKS Handball Cup.\nPo raz kolejny świetne warunki, a także lokalizacja turnieju sprawiły, że oprócz samych zawodników zjawili się kibice poszczególnych drużyn.Hala przy ulicy Szkolnej przez trzy dni była świadkiem wielu zaciętych spotkań między zespołami podzielonymi na cztery grupy, po to aby wyłonić najpierw najlepsza ósemkę w dwóch grupach, a następnie zwycięzców turnieju.\nPo trzech dniach zmagań w których nie zabrakło: potu, łez i krwi otrzymaliśmy\n3. KS CKS-SMS Szczecin\n4. MKS Nielba I Wągrowiec\n5. UKS Spartakus Buk\n6. Gwardia Opole S.A.\n7. SPR Chrobry Głogów\n8. KSPR Gwardia Koszalin\n9. MKS Tęcza Kościan\n10. MKS Nielba II Wągrowiec\n11. MKS Kusy Szczecin\n12. Fuchse Berlin\nDodatkowo organizator turnieju wyróżnił indywidualnie następujących zawodników:\nLewoskrzydłowy - Jeremi Stojek (Wybrzeże)\nLewy rozgrywający - Igor Drzazgowski (Nielba I)\nŚrodkowy rozgrywający - Kajetan Laskowski (Wybrzeże)\nPrawy rozgrywający - Adrian Dymik (Kwidzyn)\nPrawoskrzydłowy - Stefani Filip (Opole)\nObrotowy - Eliasz Kapela (CKS-SMS)\nBramkarz - Jakub Siedlecki (Chrobry)\nKról Strzelców - Krystian Mikołajczyk (CKS-SMS) 27 bramek\nMVP Turnieju - Skiba Piotr (Kwidzyn)\nNajmłodszy zawodnik turnieju - Mateusz Bartelik (CKS-SMS)\nW związku z tym, że organizator turnieju, czyli Centrum Kształcenia Sportowego uczestniczy w projekcie OSPR nie zabrakło także akcentów związanych z projektem.\nBanery, koszulki rozgrzewkowe, torby, piłki, to wszystko z logiem OSPR było widoczne w trakcie całego turnieju! Warto także dodać, że wraz z zespołem SPR Wybrzeże Gdańsk obecny na turnieju był Koordynator Makroregionalny Pan Marek Mońko.\nTurniej nie odbyłby się również gdyby nie nasi sponsorzy.\nPodsumowując dla jednych turniej był przygotowaniem do 1/8 Finałów Mistrzostw Polski Juniorów młodszych, dla innych miejscem gdzie można sprawdzić się z najlepszymi. Tak czy inaczej każdy z zawodników wyjechał z Rewala bogatszy o nowe doświadczenia i z uśmiecham na ustach wrócił do domu.


F1. GP Abu Zabi. Max Verstappen najlepszy na Yas Marina. Drugie zwycięstwo Holendra w sezonie - Sport WP SportoweFakty\nMax Verstappen wykorzystał start z pole position, nie popełnił żadnego błędu i wygrał wyścig F1 o GP Abu Zabi, który zakończył sezon 2020. Podium uzupełnili Valtteri Bottas i Lewis Hamilton. Już wcześniej tytuł mistrzowski zapewnił sobie Hamilton.\nŁukasz Kuczera 13 Grudnia 2020, 15:54\nTor Yas Marina słynie z tego, że bardzo trudno na nim o manewry wyprzedzania. Widać to na przykładzie poprzednich edycji GP Abu Zabi, które w większości padały łupem kierowców startujących z pierwszego rzędu. Dlatego też Max Verstappen po wygraniu sobotnich kwalifikacji znajdował się w uprzywilejowanej sytuacji.\nStart do GP Abu Zabi potoczył się po myśli kierowcy Red Bull Racing - Verstappen popisał się dobrym momentem startowym, a za jego plecami utknęli Valtteri Bottas i Lewis Hamilton.\nSytuacja skomplikowała się po ledwie kilku okrążeniach, gdy posłuszeństwa odmówił bolid Sergio Pereza. Meksykanin w ten smutny sposób pożegnał się po wielu latach z Racing Point. Dlatego po wyjściu z maszyny Perez nie ukrywał swojego gniewu. Zwłaszcza że przed GP Abu Zabi otrzymał nowy silnik i karnie startował z końca stawki.\nBolid Pereza utknął w takim miejscu, że konieczna była neutralizacja. Wywołało to zjazd większości kierowców do alei serwisowej po nowe komplety opon. Kiepsko pod względem strategicznym ten fragment wyścigu rozegrało Ferrari. O ile pozostanie Sebastiana Vettela na torze było zrozumiałe, bo Niemiec miał założone twarde opony, o tyle w przypadku Charlesa Leclerca popełniono błąd.\nLeclerc musiał zjechać po nowe opony już po zakończeniu neutralizacji, przez co stracił sporo czasu i wrócił na tor na końcu stawki. W tym samym momencie strategię Mercedesa krytykował Hamilton, zdaniem którego pit-stop na tak wczesnym etapie wyścigu był pomyłką. - To mi nie wygląda na dobry pomysł - komentował przez radio aktualny mistrz świata F1.\nHamilton miał nieco racji, bo na ostatnich okrążeniach zaczął go doganiać Alexander Albon. - Lewis jest wolny w każdym sektorze. Dajesz! - poganiał kierowcę inżynier Red Bulla. Ostatecznie Albonowi zabrakło jednak czasu, by wyprzedzić mistrza świata.\nPech Sergio Pereza i słaby występ Lance'a Strolla doprowadziły do tego, że Racing Point w ostatnim wyścigu sezonu 2020 stracił trzecie miejsce w klasyfikacji konstruktorów F1. Rzutem na taśmę stajnię z Silverstone wyprzedził McLaren - to zasługa piątej i szóstej pozycji Lando Norrisa i Carlosa Sainza w niedzielnym wyścigu.\nPunktów dla Williamsa nie zdobył z kolei George Russell. Tym samym brytyjska ekipa po raz pierwszy od sezonu 1977 zakończyła kampanię F1 z zerowym dorobkiem. Różnica polega na tym, że wówczas Brytyjczycy korzystali z bolidu cudzej konstrukcji - March 761. Gdy w kolejnych kampaniach Williams konstruował maszyny na własną rękę, zawsze zdobywał punkty. Aż do roku 2020.\nGP Abu Zabi - wyścig - wyniki:\n1. Max Verstappen Red Bull Racing 55 okr.\n4. Alexander Albon Red Bull Racing +19.987\n5. Lando Norris McLaren +1:00.729\n6. Carlos Sainz McLaren +1:05.662\n7. Daniel Ricciardo Renault +1:13.748\n8. Pierre Gasly Alpha Tauri +1:29.718\n9. Esteban Ocon Renault +1:41.069\n10. Lance Stroll Racing Point +1:42.738\n11. Daniił Kwiat Alpha Tauri +1 okr.\nCzy jesteś zaskoczony wygraną Maxa Verstappena w GP Abu Zabi?\nYas Marina Circuit Zjednoczone Emiraty Arabskie GP Abu Zabi Formuła 1 McLaren Ferrari Aston Martin Red Bull Racing Williams Lewis Hamilton Wyścigi samochodowe Sporty motorowe Sebastian Vettel Sergio Perez Mercedes Carlos Sainz Valtteri Bottas Max Verstappen Charles Leclerc Lance Stroll Lando Norris George Russell Alexander Albon


Pijany 19-latek skopał ogrodzenie restauracji, bo zerwała z nim dziewczyna - Iława\n2020-05-15 10:01:00 (ost. akt: 2020-05-15 10:05:19)\nPolicjanci z KPP Iława pod nadzorem prokuratury rejonowej w Iławie prowadzili dochodzenie przeciwko 19-latkowi.\n— Z ustaleń śledczych wynikało, że sprawca dokonał uszkodzenia ogrodzenia przy jednej z iławskich restauracji. Okazało się, że po przejrzeniu zapisu z kamer monitoringu lokalu pracownik ochrony zapamiętał twarz sprawcy i kiedy go ponownie zauważył, to natychmiast wezwał funkcjonariuszy policji — mówi asp. Joanna Kwiatkowska, rzeczniczka prasowa iławskiej policji.\n19-latek tłumaczył się, że był pod działaniem alkoholu a do tego zerwała z nim dziewczyna i w taki sposób wyładował swoją złość.\n— Krewkiego mieszkańca powiatu iławskiego zatrzymali policjanci. W trakcie dalszych czynności okazało się, że uszkodzeniu uległy cztery przęsła ogrodzenia o wartości ponad 1300 zł — dodaje rzeczniczka prasowa KPP Iława.\nZebrany materiał dowodowy pozwolił przedstawić mężczyźnie zarzut. Kodeks karny za uszkodzenie mienia przywiduje karę do 5 lat pozbawienia wolności.\nTagi: Iława policja zniszczenie mienia pijany restauracja


Autor: adminw 15 grudnia, 2021 3 stycznia, 2022 Zamieść komentarz we wpisie Zespół rozrostu bakteryjnego – objawy, rozpoznanie, terapia\nZespół rozrostu bakteryjnego, nazywany również dysbakteriozą górnego odcinka przewodu pokarmowego lub w skrócie SIBO (od angielskiego small intestinal bacterial overgrowth) to patologiczny stan, w którym dochodzi do zwiększonej liczby bakterii w jelicie cienkim. Objawy to m.in. nawracające wzdęcia, bóle głowy czy stawów. Rozpoznajesz je u siebie? Dowiedz się, gdzie zgłosić się po pomoc.\nZespół rozrostu bakteryjnego – przyczyny\nZespół rozrostu bakteryjnego oznacza anormalną, zaburzoną ilość mikroorganizmów w jelicie cienkim. Istnieją dwa rodzaje tej patologii:\nIlościowa zmiana flory bakteryjnej – wówczas naturalnie występujące w jelicie bakterie zwiększają swoją liczebność do patologicznych ilości,\nJakościowa zmiana flory bakteryjnej – mówimy o niej, gdy w obrębie jelita bytują bakterie nieodpowiednie dla górnego odcinka przewodu pokarmowego, np. takie, które zazwyczaj zasiedlają jelito grube.\nW obu przypadkach skutecznym sposobem na wykrycie zespołu rozrostu bakteryjnego są testy wodorowe.\nDo SIBO może dojść z powodu uszkodzenia wędrującego kompleksu mioelektrycznego (MMC). Jest to tzw. miotła jelitowa, która odpowiada za oczyszczenie jelita z nadmiaru bakterii, substancji toksycznych i resztek pokarmowych.\nInną przyczyną zespołu rozrostu bakteryjnego może być za niska kwasowość żołądka. Fizjologicznie kwaśne pH, jakie w prawidłowych warunkach panuje w żołądku, hamuje bowiem rozrost bakterii.\nSIBO może być również wywołane przez zmiany anatomiczne przewodu pokarmowego. Dolegliwość ta jest także często obserwowana u osób w podeszłym wieku, których motoryka jelit jest znacznie obniżona przez naturalne proces degeneracyjne (starzeniowe) organizmu. Dodatkowym czynnikiem ryzyka jest współwystępowanie cukrzycy bądź niedoczynności tarczycy.\nObjawy w zespole rozrostu bakteryjnego\nPowodem do wizyty u specjalisty gastroenterologa powinny być takie objawy zespołu rozrostu bakteryjnego, jak:\nzaburzenie wchłaniania witaminy B12, A i D.\nW skutecznym leczeniu zespołu rozrostu bakteryjnego niezbędne jest profesjonalne wsparcie żywieniowe. SIBO często bowiem towarzyszy utrata masy ciała oraz niedobór witamin i minerałów, a w dodatku przyczyny występowania choroby są dietozależne. Najczęściej specjalista dietetyk zaleca żywienie typu FOODMAP (wykluczająca fruktozę i laktozę) lub GAPS (opartej na produktach niskoprzetworzonych oraz naturalnie prebiotycznych).\nSzukając specjalistycznej pomocy, warto zatem udać się do lekarza, który zajmuje się zarówno terapią chorób wewnętrznych, jak i dietetyką. Wymagania te spełnia dr hab. n. med. Dorota Waśko-Czopnik – adiunkt na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, utytułowany dietetyk oraz gastroenterolog. Już dziś zgłoś się na wizytę i podaruj sobie codzienność wolną od przykrych dolegliwości.\nPoprzedni artykułJak zadbać o dobrą atmosferę w pracy?\nNastępnyNajważniejsze kwestie związane z pracą w domu


Nikt (nie) spotyka Nikogo – Instytut im. Jerzego Grotowskiego\nNikt (nie) spotyka Nikogo\nPokaz rejestracji spektaklu Aleksandry Kugacz-Semerci i Mertcana Semerci\nwt. 19/01/2021, 19:00\nEmisja spektaklu na Facebooku i YouTubie Instytutu Grotowskiego\nNagranie dostępne będzie bezpłatnie do poniedziałku 25 stycznia do godz. 20:00.\nIstniejemy w istnieniu Innych. Dzięki założeniu, że istnieje TY, nabieramy pewności co do istnienia JA. Nawet wtedy, kiedy TY zmienia się w ON. Nawet wtedy, kiedy nie zauważamy tego. Nawet wtedy, kiedy nie jesteśmy już w stanie odróżnić TY od ON.\nJesteśmy częściami własnych historii tworzonych dla siebie nawzajem. Tworzonych w głowach, które wciąż zasypiają obok siebie, lecz śnią zawsze osobno.\nCzy dla potwierdzenia i urzeczywistnienia własnej tożsamości potrzebny jest nam inny, stale obecny człowiek, który jest świadkiem naszej egzystencji, naszego umierania i zapominania? Ciągłego odchodzenia.\nWybieramy się do innego TY. Wybieramy się do innego ON. Do innego miasta. Do innego życia. Na inną planetę. Do innego świata.\nZostajemy w przedpokoju, zatrzymani przez chaos, który nigdy nie zrodzi żadnej gwiazdy.\nZostajemy, porażeni własnymi myślami, jakbyśmy złapali niezabezpieczony kabel pod napięciem podczas banalnej czynności wymiany żarówki w obawie przed wieczystą ciemnością.\nLecz dopóki się świeci, planujemy wyjść.\nWyjść z Innego, z jego życia, z jego słów, z jego opowieści.\nSamotność jest jak ulicznica, dająca szybką uciechę wraz z chusteczką na otarcie łez.\nJest Inna. Jest tylko moja. Jest jak Ja.\nSpotkanie Innego nie jest już konieczne. Tu tylko Nikt spotyka Nikogo. Tu tylko Nikt stara się Nikogo nie spotkać.\nAleksandra Kugacz-Semerci ukończyła filozofię na Uniwersytecie Wrocławskim, jest aktorką, performerką. Pracuje w Studiu Matejka. Współtworzy Teatr Studio Czyczkowy kierowany przez Jerzego Weltera. Uczestniczyła m.in. w programie stażowym Teatru ZAR oraz w pracy z Anatolijem Wasiljewem w ramach programu Masters in Residence w Instytucie im. Jerzego Grotowskiego, gdzie w 2013 roku miała miejsce premiera jej autorskiego spektaklu „Wyjścia”, inspirowanego współczesną historią i kulturą Rumunii. Z zespołem Studio Matejka brała udział w tworzeniu spektaklu site-specific o tytule „Harmonia przeciwstawień. Polska” (2014) oraz w realizacji filmu „No More Heroes” (2016). W latach 2015 i 2016 w ramach Stypendium Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego zrealizowała projekt inspirowany powojennymi losami mieszkańców dawnego Breslau, którego efektem był monodram „Być u siebie”, projekt był współrealizowany z Towarzystwem Kultury Czynnej w ramach projektu „Nad rzeką czasu”. Wraz z Fundacją Jubilo współtworzyła projekt „Ukryte miasta” oraz spektakl „Czarna noc. Biały dzień”. Brała udział w pokazie „Palimpsesty przestrzeni. Rekonstrukcja” w ramach programu Tandem realizowanego przez Studio Matejka z tureckim kolektywem artystycznym Budalasultan z Izmiru (2016). Współtworzy spektakl „Wściekły człowiek (2017–2018) przygotowywany przez Studio Matejka. Prowadzi warsztaty teatralne i z emisji głosu z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.\nMertcan Semerci urodził się w Stambule. Ukończył aktorstwo na Uniwersytecie Bilkent na Wydziale Muzyki, Sztuk Scenicznych i Teatru. Pracował w Narodowych Teatrach w Ankarze i w Stambule, współpracował również z Tatbikat Sachnesi w Ankarze jako menadżer sceny i operator świateł. Jako aktor wystąpił w ponad dwudziestu sztukach teatralnych i tanecznych. Mieszka w Polsce, od 2016 roku na stałe współpracuje ze Studiem Matejka, aktywnie uczestniczy w projektach i warsztatach zespołu. Brał udział w pokazie „Palimpsesty przestrzeni. Rekonstrukcja” w ramach programu Tandem realizowanego przez Studio Matejka z kolektywem artystycznym Budalasultan z Izmiru w Turcji (2016), współtworzy także spektakl „Wściekły człowiek” (2017–2018). Współpracuje z zespołem Alkemisterna pod kierownictwem Cecilii Lagerström nad spektaklem „Suffering: On our Perception of Pain” (2017). Od 2018 roku pracuje z Teatrem ZAR, występuje w spektaklu „Medee. o przekraczaniu”.\nJarosław Fret jest założycielem i liderem Teatru ZAR, reżyserem, aktorem, dyrektorem Instytutu Grotowskiego. Pełnił funkcję przewodniczącego Rady Kuratorów i kuratora ds. teatru Europejskiej Stolicy Kultury Wrocław 2016. W latach 1999–2002 zrealizował szereg wypraw do Gruzji, Armenii i Iranu, prowadząc poszukiwania w obrębie najstarszych form muzyki chrześcijańskich kościołów wschodnich. W kolejnych latach wspólnie z członkami Teatru ZAR organizował wyprawy badawcze na grecką górę Atos, Sardynię i Korsykę, do Armenii, Turcji i Izraela. Reżyser pięciu spektakli zespołu. Tryptyk „Ewangelie dzieciństwa” był pokazywany m.in. w Chicago, Los Angeles, San Francisco, Atenach, Belgradzie, Edynburgu, Florencji, Madrycie, Paryżu, Sybinie oraz Kairze, Nowym Delhi i Seulu. W 2013 roku ukończył pracę nad spektaklem „Armine, Sister”, dedykowanym historii, kulturze i ludobójstwu Ormian, do którego oprócz reżyserii opracował oryginalną dramaturgię muzyczną i specjalną architekturę. W 2016 roku zrealizował spektakl „Medee. O przekraczaniu” z udziałem śpiewaczek z Kairu, Teheranu i Stambułu. Wykłada i prowadzi warsztaty w Polsce i za granicą, był wykładowcą m.in. w Państwowej Wyższej Szkole Teatralnej im. Ludwika Solskiego w Krakowie Filii we Wrocławiu. Uhonorowany przyznawanym przez magazyn „Los Angeles Times” tytułem Best New Music Theater (2009) i Wrocławską Nagrodą Teatralną za tryptyk „Ewangelie dzieciństwa” (2010). Spektakl „Cesarskie cięcie. Próby o samobójstwie” w jego reżyserii zdobył Total Theatre Award w kategorii Physical/Visual Theatre oraz Herald Angel Award podczas Festiwalu Fringe w Edynburgu w 2012 roku. Pomysłodawca i koordynator licznych projektów realizowanych w Polsce i za granicą w ramach działalności Instytutu Grotowskiego, m.in. Roku Grotowskiego UNESCO 2009, programu „Masters in Residence”, Międzynarodowego Festiwalu Teatralnego „Świat miejscem prawdy”, a także Olimpiady Teatralnej Wrocław 2016. Dzięki jego staraniom w 2010 roku została otwarta nowa siedziba Instytutu Grotowskiego, Studio Na Grobli, a w 2019 roku Piekarnia | Centrum Sztuk Performatywnych.\nJoanna Jaworska-Maciaszek jako tancerka współpracuje z Teatrem O.de.la w Rzeszowie, tańczyła w produkcjach „Koniec, początek – soma” (2018), „Macondo” (2010) i „Harey” w choreografii Marty Bury. Tancerka Pracowni Fizycznej prowadzonej przez Jacka Owczarka w Łodzi. W ramach pracy zespołu zatańczyła w spektaklach „Meandrująca rzeka”, „A3” i „Re:akcja”, prezentowanych na Polskiej Platformie Tańca. Współpracowała z choreografami z Polski i zagranicy, m.in. jako tancerka z Rosanną Gamson/World Wide (Los Angeles), a w drugiej odsłonie asystentka choreografa Roberta M. Haydena w projekcie „Oratorium Dance Project” Teatru CHOREA, w projekcie performatywnym „Topologie” francuskiej grupy Les gens d’Uterpan. Pomysłodawczyni spektaklu „ĆMY”, który stworzyła kolektywnie z trójką tancerzy Pracowni Fizycznej. Tancerka w spektaklu „Matryca, [Prześwit 1/8]”, w reżyserii Pawła Grali, nagrodzonego w Ogólnopolskim Konkursie na Najlepszy Spektakl Teatru Niezależnego „The Best Off”. Stworzyła choreografię do spektaklu „2.0.4.5. Miniopera Metafizyczna” Teatru CHOREA w reżyserii Tomasza Rodowicza. Współorganizatorka interdyscyplinarnych spotkań improwizacyjnych KIPISZ w Łodzi. Uczy tańca i ruchu. Performuje, improwizuje, w tańcu fascynuje ją intuicyjność, przepływ energii, praca nad świadomym byciem we własnym ciele.\nScenariusz i wykonanie: Aleksandra Kugacz-Semerci i Mertcan Semerci\nSpektakl: luźno inspirowany lekturą dramatu „Nikt nie spotyka nikogo” Petera Asmussena (w przekładzie na język polski Pawła Partyki i na język angielski Andersa Dohna i Simona Boberga)\nWspółpraca inscenizacyjna: Jarosław Fret\nWspółpraca nad ruchem scenicznym: Joanna Jaworska-Maciaszek\nRealizacja świateł: Dawid Ilczyszyn\nKamery: Krzysztof Jaworski (Endorfina Artmedia), Piotr Gardecki\nMontaż: Jarosław Fret, Maciej Mądry\nPremiera teatralna: 8 lutego 2019\nPremiera rejestracji: 19 stycznia 2021\nProducent: Instytut im. Jerzego Grotowskiego\nPokaz pracy nad spektaklem według autorskiej koncepcji i w reżyserii Kamili Klamut odbył się w październiku 2018 roku.


Plan treningowy - sam już nie wiem co zrobić. - Forum SFD\nsłowa kluczowe: plan , treningowy , wiem , zrobić\nNapisał(a) 3 September 2011 12:41 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 346\nW ostatnim czasie zacząłem interesować się tematem bodybuildingu i chciałbym iść w tym kierunku, jednak mam do tego pewne pzreciwwskazania. Dotyczy to nadciśnienia. Byłem u lekarza sportowego i w szpitalu, na badaniach, wszyscy Ci powiedzieli, że trenować mogę normalnie, wykonywać wszystkie ćwiczenia z wyjątkiem SKOSÓW UJEMNYCH( wyciskanie w ten sposób), Przysiadu( tylko ze sztangą na barkach, hacki już mogę) i MC. Radzili mi też wyciskanie na płaskiej( tylko wyciskanie, wszystko inne np rozpiętki mogę) zastąpić wyciskaniem na atlasie. Co do skosów do góry pzreciwwskazań nie ma ani do reszty ćwiczeń. Przejrzałem już bardzo dużo postów i ciągle czytam, że ćwiczenia tj. rdl, mc, wl to ćwiczenia podstawowe, bez których nic nie osiągne. Piszę właśnie ten post w celu zapytania się Was czy mógłbym ćwiczenia właśnie te w/w zastąpić innymi, w których będę trenował te same grupy mięśniowe np wypad w przód zamiast pzrysiadu, atlas zamiast wl itd. Jednak nie wiem czy da mi to ten sam efekt i czy w ogóle istnieją takie ćwiczenia. Prosze też, abyście polecili mi którym treningiem ćwiczyć: FBW, splitem 3-dniowym, czy splitem 4-dniowym. Cel mój to masa mięśniowa - priorytet + siła, ale z tego, co czytałem siła też rośnie ćwicząc na masę ;). Chciałbym rozwinąc całe ciało, planem, który najbardziej by mi pasował to split 3-dniowy( ale nie koniecznie, jesli znacie cos lepszego dla mnie to do tego się dostosuję):\nPoniedziałek: Klatka + Triceps + Przedramię\nŚroda: Plecy + Biceps + Kaptury\nPiątek: Nogi( całe) + Barki\nJednak nie wiem czy system klatka + triceps jest dobrym rozwiązaniem, bo przecież trójgłowy też jest zaangażowany w ćwiczenie klatki, czy może lepiej, żebym zrobił:\nPoniedziałek: Klatka + Biceps + Kaptury\nŚroda: Plecy + Triceps + Pzredramię\nAlbo może jescze inaczej, proszę o radę, który system jest najlepszy i jak mam łączyć partię. Jeśli chodzi o sprzęty, do których mam dostęp to: Atlas z wyciągiem górnym, modlitewnik, butterfly, ławeczka z końcem sztangi( ciężar tylko po 1 stronie, nie wiem jak to się fachowo nazywa :/). Maszyna, na której mogę uginać nogi w leżeniu, lub prostować w siadzie, prostowania niestety nie mam jak robić. Ławki z regulowanym poziomem, płaska, gryf olimpijski 220cm(20kg, bez zacisków)i tylko taki mam na siłowni, hantle z regulowanym obciążeniem i takie ze stałym, drążek. Nie jestem osobą, która liczy na gotowca, mogę się z tym pomęczyć, bo sądzę, że podstawową wiedzę nt. układania planów mam, jednak istnieje jeszcze tych kilka niejasności, o które zapytałem wyżej no i te zamienniki ćwiczeń :(.\nPozdrawiam i bardzo proszę o pomoc, ponieważ zależy mi na treningach i chciałbym iść w tym kierunku...\nUprawiane inne sporty: na stałe brak\nDostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Jak w moim poście:\nAtlas z wyciągiem górnym, modlitewnik, butterfly, ławeczka z końcem sztangi( ciężar tylko po 1 stronie, nie wiem jak to się fachowo nazywa :/). Maszyna, na której mogę uginać nogi w leżeniu, lub prostować w siadzie, prostowania niestety nie mam jak robić. Ławki z regulowanym poziomem, płaska, gryf olimpijski 220cm(20kg, bez zacisków)i tylko taki mam na siłowni, hantle z regulowanym obciążeniem i takie ze stałym, drążek.\nDieta: W tym momencie brak, wprowadzę w życie razem z treningiem\nPrzeciwskaznania medyczne: Nadciśnienie( przeciwwskazania tylko do niektórych ćwiczeń, ze względu na to, że jest ono niewielkie, ale przyczyna nieznana na chwilę obecną). Te ćwiczenia to: Wszystko ze skosem ujemnym, Przysiad( ale tylko ze sztangą na barkach) MC, wl( nie koniecznie, ale lepiej, żebym nie wyciskał w ten sposób, odradzali mi to)\nNajnowsza odpowiedź. Aktualizacja: 16 November 2011 7:20 PM\nPrzepraszam za tak późną odp, ale coś mi się chyba spieprzyło i w cale nie widziałem swoich tematów ani nowych postów aż do dziś :(.\nWięc.. Niestety nie mam maszyny, na której mógłbym robić przysiad.\nMożliwości sprzętowych ogólnie za dużo nie mam, więc nie wiem czy to wystarczy do stworzenia 2 planów. W moim poprzednim planie opisałem co posiadam, czy jest to wystarczające?\nCzy jako jeden z planów moge zostawić dotychczasowy? Czy muszę stworzyć A i B od nowa?\nIlość powtórzeń pozmieniam od następnego treningu, dzieki :)\nMam jeszcze pytanie właśnie co do tej ilości powtórzen w serii, bo jak wspomniałem na początku mój główny cel to masa mięśniowa, wiem, że podstawą jest dieta, ale czy tych powt. nie będzie za mało? Nie twierdzę, że wiem lepiej itp, po prostu gdy czytałem Twoje posty to praktycznie wszędzie zalecałęś serie docelowe z ilością powt 12-15 lub 8-12 :)\nZmieniony przez - skc w dniu 2011-11-18 18:21:05\nNapisał(a) 3 September 2011 12:45 PM\nprzeczytaj moje posty i juz wszystko powinienes wiedziec.\nZmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-03 12:45:20\nNapisał(a) 3 September 2011 12:53 PM\nCała wiedza w tym temacie, którą posiadam na chwile obecną pochodzi z Twoich postów i dziękuję Ci za to, jednak Ty ciągle właśnie mówisz o tych ćwiczeniach bazowych, które niestety, ale mi odradzano i sam nie wiem czym to zastąpić:/. Jeśli chodzi o resztę to przeanalizuje Twoje posty jeszcze raz, dokładnie. Główny problem stanowi dla mnie właśnie fakt z tym, że mam to pieprzone nadciśnienie przez co wszystko ze skosem ujemnym, przysiad, mc, rdl mi odradzano :(. Wl jeszcze ujdzie( tylko na płaskiej), ale jak mówiłem radzili mi zastąpić atlasem, Jak myślisz, jest w ogóle możliwość rozwinięcia się bez tych ćwiczeń? Próbowałem wg atlasu dobrać podobne ćwiczenia, bo tam jest rozpisane co na jakie grupy mięśniowe, jednak nie wiem czy działanie jest takie same. Jeśli możesz to napisz mi czym mogę zastąpić mc, rdl, przysiad( dodam jeszcze, że przysiad wg. lekarza mogę robić, ale nie mając ciężaru na barkach a np w ręce, lub zamiast gryfu używać hantli, nie wiem czemu..) i czy zamiast wl mogę wyciskać na maszynie( przed siebie). Resztę na pewno znajdę w Twoich postach, z góry dziękuje i pozdrwiam!\nZmieniony przez - skc w dniu 2011-09-03 12:54:27\nZmieniony przez - skc w dniu 2011-09-03 13:00:02\nNapisał(a) 3 September 2011 1:33 PM\n"Przeciwskaznania medyczne : Nadciśnienie( przeciwwskazania tylko do niektórych ćwiczeń, ze względu na to, że jest ono niewielkie, ale przyczyna nieznana na chwilę obecną). Te ćwiczenia to: Wszystko ze skosem ujemnym, Przysiad( ale tylko ze sztangą na barkach) MC, wl( nie koniecznie, ale lepiej, żebym nie wyciskał w ten sposób, odradzali mi to) "\nkto ci odradzał, konsultowałes z specjalista swój przyszły trening siłowy lekarzem fizjoterapeuta, ciezko rozwijac sie bez podstawowych bojów wrecz prawie niemozliwe a znów mnie to ciekawi że ktos odradza np przysiad ale znów WL doradza???\nna maszynach wyciagach nigdy nie zbudujesz sylwetki solidnej już bym wybrał BASEN.\nMoim zdaniem jeżeli wystepuja przeciwskazania do treningu siłowego które maja podłoze zdrowotne plan treningowy powinnienes konsultowac z specjalista od sportu z wynikami ITD\nNapisał(a) 3 September 2011 1:47 PM\nKonsultowałem to z lekarzem ogólnym, sportowym oraz byłem na badaniach w szpitalu, żeby znaleść podłoże tego, co im się nie udało, prawdopodobnie mam to dziedziczne(moja babcia i tata też to mają) i taka była ich diagnoza, bo całą resztę mam w porządku. Na 4 lekarzy każdy stwierdził niestety to samo. Źle mnie zrozumiałeś co do wl, mówili, że może być, ale lepiej by było, gdybym zamienił na wyciskanie na maszynie w pozycji siedzącej, przed siebie. Skosy ujemne odradzali stanowczno. Jeśli chodzi o przysiad, mc, rdl to sam nie wiem.. Skosy ujemne odradził mi każdy z tych lekarzy, co do WL zdania były podzielone, jednak w ostatecznosci wyciskać mogę, aczkolwiek wolał bym, żeby było to na maszynie, stąd pytam czy rozwinę klatkę tak samo jak wolnym ciężarem podczas WL a co do przysiadów, mc i rdl to tylko 1 lekarz mi to odradził, który podejrzewam mało się na tym zna ;), dlatego chciałem zapytać Was czy jest to prawdą. Wiem, że są to pdostawowe ćwiczenia, napisałeś, że trudno się bez nich rozwinąć czyli mam rozumieć, że nie istnieją ich "zamienniki" np wl nie zastąpie wyciskaniem na maszynie, albo przysiadu wypadem w przód itd? Dodam ,że właśnie znalazłem wypowiedź Antos098, w której mówi, że mc i przysiad podnoszą znacząco ciśnienie, stąd też już sam się w tym gubie :( Czy na prawdę nie ma zamienników? Nie muszą to być maszyny, może być wolny ciężar, byle by to nie były w/w ćwiczenia( nie chodzi mi o wszystkie przysiady, a jedynie o ten ze sztangą na barkach np hacki już mogę, potwierdzili mi to lekarze, coś zamiast mc i rdl, na te same parie mięśniowe i czy wl mogę zamienić na w/w maszynę)\nZmieniony przez - skc w dniu 2011-09-03 13:59:33\nNapisał(a) 3 September 2011 6:39 PM\nstosuj takie cwiczenia,ktore mozesz wykonywac.\nczyli wiekszosc na maszynach.\nkazde bazowe mozna zastapic jakas mniej wymagajaca wersja.\nnajwazniejsze bedzie:systematyka i progresywne przeladowanie.\nsprobuj,moze wcale nie bedzie tak zle.\n1. hack-przysiad (suwnica)\n2. w postach jest kilka zamiennikow....ale rownie dobrze w Twoim przypadku mozesz dac uginania w lezeniu na maszynie na dwuglowe uda.\n3. wyciskanie poziome w siadzie (najlepiej maszyny Hammer Strength(HS))\n4. wioslo (jw)\n5. wyciskanie pionowe w siadzie (jw) lub nawet wznosy bokiem.\n6. drazek lub wyciag pionowy\nNapisał(a) 3 September 2011 6:43 PM\nSorry, napisałem posta w tym samym czasie, co traktor :)\nZmieniony przez - skc w dniu 2011-09-03 18:43:57\nNapisał(a) 3 September 2011 7:10 PM\nJestem Ci ogromnie wdzięczny. Na podstawie tego, co pisałeś ułożyłem sobię taki plan:\n1. Hack-przysiad - nogi\n3. Wyciskanie na maszynie - klatka\n4. Wiosłowanie na ławeczce hantlami, czy może wyglądać w ten sposób:\n? - plecy\n5. Wyciskanie na barki i tu myślę czy mogę robić to w ten sposób:\n? I czy to jest ćwiczenie, które wystarczy czy może jeszcze coś dodać, a może jakieś inne?\n6. Podciąganie na drążku/ ściąganie linki na wyciągu - Mam ją ściągać za głowę czy przed?\nNo i do tego dodawał bym co trening jakieś ćwiczenie na łydki( np wspięcia na palce) lub na brzuch( skłony/spięcia) - na zmianę co trening( raz łydki, raz brzuch). I tu pojawia się pewien problem. Czy biceps i triceps podczas moich ćwiczeń( plan troszke inny niż standardowy stąd moja wątpliwość) jest dostatecznie angażowany, czy mam dodać do treningu jakieś ćwiczenie na te partie mięśni?\nEwentualnie mogę dołożyć ten MC i stworzyłem 2. plan, doradź mi proszę, który lepszy:\n3. wyciskanie na maszynie siedząc\n3. wiosłowanie - jak na filmie\n5. wyciskanie na barki - jak na filmie( lub mogę też sztangę z za głowy jeśli to jest za słabe)\n6. podciągnięcia/wyciąg - podciągnięcia 3xMax bym robił a na wyciągu wg. systemu wyżej( do obu mam dostęp i nie wiem, które ćwiczenie wybrać).\nZmieniony przez - skc w dniu 2011-09-04 09:34:50\nZmieniony przez - skc w dniu 2011-09-04 10:22:58\nZmieniony przez - skc w dniu 2011-09-04 10:26:52\nNapisał(a) 4 September 2011 1:03 PM\nfacet,poczytaj troche moich postow-wszystko bylo wielokrotnie opisane.\npomysl tez troche samodzielnie.\nNapisał(a) 4 September 2011 2:06 PM\nJeszcze raz, dokładnie przejrzałem, odpowiedzi znalazłem :). Generalnie dzięki za pomoc, zabieram się za treningi, za jakiś czas odezwę się i napiszę jak efekty. Sog dla Ciebie naturalnie i jeszcze raz wielkie dzięki ! ! !\nNapisał(a) 28 October 2011 7:13 PM\nNo więc wracam po 2 miesiącach treningu, żeby opisac co i jak ze mną. Więc.. Przez ten czas opuściłem 2 treningi ze względu na wizytę w szpitalu, żeby przebadać te swoje rzekome problemy. W konsekwencji okazało się, że nie mam żadnych przeciwwskazań do siłowni, a osoba, która mi to powiedziała to wiedzą nie gzreszyła. Były to opinie 4 lekarzy, więc sądze, że są to prawdziwe informacje. Ponadto miałem szereg badań i nic u mnie nie stwierdzono poza tym nadciśnieniem, o którym pisałem w swoim 1. poście. Ale do rzeczy.. Co do moich treningów to sprawa ma się tak:\nPrzez te 8 tygodni ćwiczyłem w ten sposób:\n1. Hack przysiad ( zaczynałem z mniej więcej 45kg, obecnie jest to 57.5 x 15\n2. Uginanie na maszynie - dwugłowe( co do ciągów chyba się nigdy nie przekonam:P) zaczynałem z 27.5kg, obecnie jest to 42.5kg x15\n3. Wyciskanie na płaskiej: zaczynałem z 40kg, obecnie jest to 52.5 x15\n4. wiosłowanie- zaczynałem z 22.5 kg :( obecnie jest to 35\n5. Wyciskanie na barki w siadzie. Zaczynałem z 10kg/rękę, obecnie jest to 18kg/ręka\n6. drążek( zaczynałem od TOTAL - 15, obecnie jest to TOTAL 30)\n7. Brzuch/ łydki robiłem na zmianę co trening. Na brzuch skłony z obciążeniem a na łydki wspięcia\nProgres u siebie widzę i w postaci wyglądu i używanego ciężaru, jednak ciągle ktoś na siłowni dziwi się, że ćwicze w ten sposób a nie split. Krótko mówiąc mam do Was kilka pytań i prosił bym o pomoc :)\n1. Robiłem hack przysiady, nie na suwnicy, tylko z gryfem w ręcę. Opanowałem poprawną technikę i starałem się wykonywać poprawnie oraz kontrolować oddech, jednak mam pewne wątpliwości czy to nie niszczy mi bardzo kręgosłupa, bo w pewien sposób go odczuwam może to ze względu na mój wiek(18), jakiego jesteście zdania? Dodam, że nie używam pasa. Czy mam zmienić to ćwiczenie?\n2. Jak wspomniałem wyżej dużo osób radziło mi zmianę planu na split, bo ćwiczę już te 2 m-ce, co Wy o tym myślicie?\n3. Czy moje postępy są w miare dobre? Dodam, że jeśli chodzi o obwody to urosłem trochę :) a masa z 68.5 poszła na 71.1. Diety niestety nie trzymałem dokładnie, wyliczałem mniej więcej tylko białko.\nPozmieniało mi się teraz trochę i mam dostęp do trochę innych sprzętów, mianowicie:\nMaszyna, na której mogę robić wspięcia i uginanie na dwugłowe, drążek, ławka regulowana i pozioma, maszynę, na której mogę robić rozpiętki w siadzie, maszynę na której mogę wykonywać wiosłowanie, stojaki i suwnica na nogi od cholery sztangielek i 150kg obciążenia( zestaw olimpijski). Sorry jeśli te sprzęty mają jakieś nazwy, ale niestety się na tym nie znam, więc opisuję je w ten sposób :/.\nDoradzcie mi proszę co i jak dalej z moim treningiem :)\nDieta oraz trening.\nTrening na redukcje masy\nProszę o Pomoc!! Nie wiem jak sobie ustalić nowy plan treningowy:(\nMuszę zrobić sam plan treningowy?


Minister sprawiedliwości Michał Wójcik ostrzega przed konsekwencjami uchwały sędziów SN wieszwiecej - tvp.info\nPR, kf, sc 24.01.2020, 21:51 |aktualizacja: 21:55\n– Sędzia miała dwa promile alkoholu we krwi i doprowadziła do przestępstwa. W tym momencie można powiedzieć: pani sędzio, pani się nie boi. Właśnie skasowano to orzeczenie Izby Dyscyplinarnej. Można wracać do zawodu i orzekać – tak wiceminister sprawiedliwości Michał Wójcik, komentował w „Gościu Wiadomości”, czwartkową uchwałę trzech Izb Sądu Najwyższego.\nW czwartek, na wspólnym posiedzeniu, trzy Izby Sądu Najwyższego: Karna, Cywilna i Pracy, podjęły uchwałę, w której uznano, że nienależyta obsada sądu występuje wtedy, gdy w składzie sądu znajduje się osoba wyłoniona na sędziego przez Krajową Radę Sądownictwa w obecnym składzie. Uchwała nie ma zastosowania do orzeczeń wydanych przez sądy przed dniem jej podjęcia. Wyjątkiem są orzeczenia Izby Dyscyplinarnej SN, w odniesieniu do której ma zastosowanie do orzeczeń bez względu na datę ich wydania. W posiedzeniu nie uczestniczyli sędziowie z Izby Dyscyplinarnej i Izby Kontroli Nadzwyczajnej SN oraz siedmioro z Izby Cywilnej SN.\nWiceminister Wójcik zwrócił uwagę w piątek w TVP Info, że ID jest sądem dla sędziów, a najwięcej spraw, jakie do niej trafiło dotyczyło „pijaków za kierownicą”. – Sędzia miała dwa promile alkoholu we krwi i doprowadziła do przestępstwa. W tym momencie można powiedzieć: pani sędzio, pani się nie boi. Właśnie skasowano to orzeczenie Izby Dyscyplinarnej. Można wracać do zawodu i orzekać. To samo mogę powiedzieć do tego sędziego, który dostał 200 tys. zł łapówki i cztery samochody. Uciekł później, areszt, zdjęto mu immunitet. Panie sędzio, pan się nie boi, może pan wracać do Polski i orzekać. To nie jest żart, to wynika z tej uchwały – mówił Wójcik.\nWiceminister zwrócił także uwagę, że za sprawą likwidacji IKN, ludzie pokrzywdzeni przez wymiar sprawiedliwości, nie będą mogli teraz dochodzić sprawiedliwości.


[24tp.pl] W poszukiwaniu wody\nZa kilka dni w Szaflarach rozpocznie się odwiert ujęcia wody, która w przyszłości ma zasilić wodociąg przy ul. Zakopiańskiej Bocznej.\nProjekt odwiertu jest gotowy. Prace ruszą za kilka dni. Jeśli woda się znajdzie, to gmina rozpocznie projektowanie wodociągu dla tej ulicy. - Najpierw musimy mieć źródło, które zasili wodociąg - wyjaśnia Rafał Szkaradziński, wójt Szaflar.\nMieszkańcy Szaflar mają poważny problem z wodą. W całej miejscowości nie ma gminnego wodociągu. Jedni mają studnie, inni korzystają z prywatnych wodociągów, do których podłączonych jest po kilka domów. Zdarza się, że woda w studniach jest zanieczyszczana.\n- Ale największy problem mają właśnie mieszkańcy ulicy Zakopiańskiej Bocznej. Dlatego tam w pierwszej kolejności chcemy zrobić wodociąg - podkreśla wójt Szaflar.\nW domach przy Zakopiańskiej płynie woda, która ma kolor rdzy. Z tego powodu niszczą się urządzenia - bojlery czy grzejniki.\nW przyszłości gmina chce zaprojektować wodociąg dla całej wsi. - Najpierw musimy zrobić dokładną inwentaryzację i zapytać mieszkańców kto były zainteresowany podłączeniem do sieci - opowiada wójt Szaflar.\nOdwiedzin: 4740\tAktualizacja 2017-09-06 11:44:37


Bluzka Basic Czarna - Butik Twój Styl\nKod produktu: 922B70W3\nKlasyczna bluzka bawełniana typu basic w kolorze czarnym. Bluzka z okrągłym dekoltem. Rękaw długi,prosty. Tkanina wysokiej jakości. Materiał elastyczny, bluzka idealnie dopasowuje się do sylwetki. Świetna propozycja do noszenia na co dzień, idealnie skomponuje się z jeansami, legginsami czy spódniczkami.


K210 krzesło czarny / biały -sklep meblowy Strefakrzesel.pl\nK210 krzesło czarny / biały\nod 187.00 zł brutto\n- Krzesło K210 to niezwykle funkcjonalne i nowoczesne krzesło, które doskonale sprawdzi się w kuchni, jadalni oraz w każdym salonie. Zainspirowane zostało nowoczesnym wzornictwem połączonym z ciekawą formą. Krzesło to doda wnętrzu nowoczesnego, nieco designerskiego wyglądu. Model ten nadaje się doskonale nie tylko do jadalni, salonów czy pokoi dziennych w domu, sprawdzi się także jako krzesło dla segmentu HorEcA - będzie bardzo dobrym uzupełnieniem umeblowania dla pokoi hotelowych, restauracji, kawiarni czy różnego rodzaju miejsc publicznych.\n- To krzesło o niebanalnym wyglądzie, które jest zarazem bardzo wygodne. Doskonale sprawdzi się ono nie tylko w domowych wnętrzach ale także może doskonale posłużyć w biurze, poczekalni, recepcji czy sali konferencyjnej. Krzesło K210 świetnie komponuje się ze stołami konferencynymi, w salach wykładowych na uczelniach, w urzędach i wszelkich miejscach biurowych- zarówno w małym, jaki i dużym biurze.\n- Krzesło K210 tapicerowane jest miękką i przyjemną eko skórą w kolorze czarno - białym. Stelaż wykonany jest ze stali chromowanej (błyszczącej), która oprócz tego, że jest wytrzymała i stabilna, to jeszcze prezentuje się bardzo elegancko i efektownie. Krzesło K210 jest nie tylko bardzo funkcjonalne ale również prezentuje się bardzo ciekawie.\n- Krzesło to szczególnie polecane jest do kawiarni, restauracji, kuchni oraz jadalni, nada kuchennym wnętrzom finezji oraz ciekawego wyglądu. Krzesło posiada ciekawy, osobliwy wzór, który uatrakcyjni każde wnętrze. Wprowadź do swojej przestrzeni wygodny mebel do siedzenia, który będzie również świetnie prezentował się pod względem designu. Jeżeli szukasz wyjątkowego, ciekawego modelu krzesła, to krzesło K210 będzie idealną propozycją.\nPolecenie produktu: K210 krzesło czarny / biały\nZnalazłem interesujący produkt K210 krzesło czarny / biały w sklepie Strefakrzesel\nCaprice krzesło 84 cm


Rebel Wilson schudła jeszcze bardziej? Nowe zdjęcie nie pozostawia złudzeń - WP Kobieta\nmetamorfozy gwiazdgwiazdy które schudły\nRebel Wilson to bohaterka jednej z największych metamorfoz w światowym show-biznesie. Aktorka znana z hitu filmowego "Druhny" schudła ponad 35 kilogramów. Wiele wskazuje na to, że waga gwiazdy nadal spada.\nRebel Wilson znów straciła na wadze Źródło: East News, fot: Matrix Media Group/face to face\nRebel Wilson to 41-letnia australijska aktorka, która dała się poznać szerokiej publiczności dzięki takim filmom jak "Druhny", "Jak robią to single" czy "Jak romantycznie". Gwiazda stała się inspiracją dla wielu kobiet nie tylko za sprawą charyzmy i poczucia humoru, ale także silnej woli, dzięki której udało jej się schudnąć ponad 35 kilogramów.\nRebel Wilson coraz szczuplejsza\nRebel Wilson cały 2021 roku poświęciła dbaniu o zdrowie. Konsekwentnie pilnowała zdrowie diety, ćwiczyła, motywując tym samym inne kobiety do walki o lepsze samopoczucie. Na swoim profilu na Instagramie regularnie publikowała motywacyjne posty, np. prezentujące jak ćwiczy.\nNajnowsze zdjęcie aktorki pokazuje, że nie spoczęła na laurach. We wpisie, który pojawił się na instagramowym profilu aktorki Brittany Hockley, widzimy uśmiechniętą i jeszcze szczuplejszą Rebel Wilson.\nGwiazda ma na sobie białą koszulę marki Burberry, którą zestawiła z klasycznymi niebieskimi dżinsami. Stylizacja subtelnie podkreśla nową figurę Wilson.\nMetamorfoza, która nie ma końca\nPrzemiana, jaką przeszła Rebel Wilson, jest jedną najgłośniejszych metamorfoz gwiazd ostatnich lat. Australijska aktorka straciła na wadze ponad 35 kilogramów. W artykułach często porównuje się ją do Adel, która również podjęła decyzję o zmianie stylu życia.\nRebel Wilson zawsze podkreśla w wywiadach, że chęć schudnięcia była motywowana troską o własne zdrowie. Jednak jej pomysł, by powalczyć o siebie nie wszystkim przypadł do gustu. W rozmowie z BBC przyznała, że menadżerowie dziwili się, że chce zmienić swój wizerunek, zarabiając krocie na byciu "grubą, zabawną dziewczyną". Jednak Wilson postawiła na swoim.\n- Ciągłe próby dopasowania się to istne szaleństwo. Najlepiej być po prostu najzdrowszą wersją siebie - powiedziała.


Ksiądz staje w obronie Margot i wyrasta na "nową gwiazdę TVN"\nKrajStaje w obronie Margot i wyrasta na "nową gwiazdę TVN". Petycja o zwolnienie kontrowersyjnego księdza z KUL\nKraj: Staje w obronie Margot i wyrasta na "nową gwiazdę TVN". Petycja o zwolnienie kontrowersyjnego księdza z KUL\nStaje w obronie Margot i wyrasta na "nową gwiazdę TVN". Petycja o zwolnienie kontrowersyjnego księdza z KUL\nWiec solidarności z "Margot" / Źródło: PAP / Radek Pietruszka\nDodano 16 września 2020, 17:11 192\nChętnie zapraszany do TVN-u ksiądz Alfred Marek Wierzbicki w ostatniej rozmowie stwierdził, że Michał Sz. ps. Margot jest osobą "o wielkim potencjalne intelektualnym" i usprawiedliwiał oszczerstwa rzucane przez niego pod adresem rządzących. W związku z postępowaniem księdza, Fundacja Życie i Rodzina zebrała już 5,5 tys. podpisów pod petycją o odwołanie go z Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego.\nKs. Wierzbicki był jedną z osób, która poręczyła za Michała Sz., gdy ten miał trafić do aresztu.\nW rozmowie w TVN24, ks. Alfred Marek Wierzbicki oceniał zatrzymanie i tymczasowy areszt dla Michała Sz. jako "działania represyjne" przypominające te z czasów komunizmu w Polsce.\nPytany o wyzwiska pod adresem ministra sprawiedliwości Zbigniewa Ziobry, które rzucał po opuszczeniu aresztu Michał Sz., duchowny stwierdził, że "rozumie, ile wściekłości przeżywa". – Ja nie znam jej, nigdy jej nie spotkałem, ale słyszałem, że jest to osoba o wielkim potencjale intelektualnym i to też jest w jakimś kontraście – tłumaczył, krytykując przy tym ministra Ziobrę za mówienie o Margot jako o mężczyźnie.\nPetycja o zwolnienie z uczelni\nKs. Wierzbicki jest profesorem i wykładowcą KUL. W związku z jego poglądami, Fundacja Życie i Rodzina zbiera podpisy pod petycją o zwolnienie duchownego z uczelni.\nPortal tvp.info zwrócił się do KUL z prośbą o komentarz w tej sprawie. W odpowiedzi uzyskano zapewnienie, że "opinie wygłaszane przez ks. prof. Alfreda Wierzbickiego przedstawiają wyłącznie jego prywatne poglądy i w żadnym przypadku nie można utożsamiać ich ze stanowiskiem Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Jana Pawła II".\nCzłonek zarządu Fundacji Życie i Rodzina Krzysztof Kasprzak ocenił w rozmowie z tvp.info, że duchowny wyrasta na nową gwiazdę mediów pokroju TVN-u czy "Gazety Wyborczej".\n– Im częściej ks. Wierzbicki pojawia się w mediach i chętnie staje w obronie Michała Sz., tym więcej osób jest oburzonych i podpisuje się pod apelem o odwołanie duchownego z katolickiej uczelni. W tej chwili pod petycją jest już około 5,5 tys. podpisów – poinformował. – Myślę, że ks. Wierzbicki staje się powoli nową gwiazdą takich mediów, jak TVN czy „Gazeta Wyborcza”. Dziwi nas, że w tej sytuacji nie ma interwencji arcybiskupa Stanisława Budzika, by zatrzymać te występy – dodał.\nDziałacz fundacji zaznacza, że sprawa może trafić nawet do Nuncjatury. – Pierwszą instancją, do której się teraz zwracamy, jest rektor KUL ks. prof. Mirosław Kalinowski. Jeśli tu żadne działania nie zostaną podjęte, udamy się do biskupa. Gdy tam również nie będzie efektów, sprawą postaramy się zainteresować Nuncjaturę Stolicy Apostolskiej w Polsce. Szanujemy porządek wynikający z prawa kanonicznego, dlatego nie chcemy pomijać żadnego z tych etapów – tłumaczy.\nMichał Sz. "Margot" represjonowany? Ks. Wierzbicki ostrzega przed "narastającą homofobią"Czytaj także:\n"Towarzyszu Sekretarzu...". Jaki odpowiada Millerowi\nNasi bracia poganie\n"KUL może zamienić się w maszynę do zabijania wiary". Ks. Oko mocno...\nKs. Lemański zgryźliwie komentuje chorobę Szumowskiego: Może nie...\nTrzecia fala nienawiści\n"Właśnie uzyskał rekomendację". Porozumienie ma drugiego...\npiotrek IP 25 września 2020, 20:59\nBiedaku, jak dostaniesz w ryj od tego "intelektualisty", to co wtedy ?\nGEJ.SZA IP 17 września 2020, 11:46\nWIERZBICKI ILE MASZ MAŁOLATÓW NA SUMIENIU ??.\nWoźny sądowy IP 17 września 2020, 08:27\nZ cyklu "Żywoty równoległe":Prof. Ewa Budzyńska z Uniwersytetu Śląskiego i ks. Alfred M. Wierzbicki z KATOLICKIEGO Uniwersytetu Lubelskiego!\nidz do spowiedzi do księdza UBeka IP 17 września 2020, 06:47\nWy "Wierzbicki" robiliście w MSW na Rakowieckiej? A teraz robicie za "księdza"?\nDodaj odpowiedź 40 4\nAnswer IP 17 września 2020, 06:36\nMoże on sam jest z LGBT, a za chwilę z szumem ogłosi swoje odejście z kapłaństwa i kościoła jako protest.


Koniec kłopotów z rozdwojonymi końcówkami – poznaj sprawdzone sposoby / Włosy / Rodzina Zdrowia - Twój portal o zdrowiu\nWłos pod ochroną\nData publikacji: 4 lipca 2016, 12:21\nDbasz o siebie i swoje włosy, stosujesz odżywki, używasz dobrych szamponów, a mimo to końcówki Twoich włosów wyglądają jak suche krzaczki? Aby skutecznie poradzić sobie z tym problemem, należy się najpierw przyjrzeć, z czym nasze włosy muszą się mierzyć każdego dnia.\nBardzo często przyczyną rozdwojonych końcówek są uszkodzenia mechaniczne. Może za często czeszesz się w ciasny koński ogon? Suszysz włosy gorącym powietrzem lub codziennie prostujesz prostownicą? A może często nosisz długie rozpuszczone włosy, których końcówki ocierają się o ubrania?\nRada: Po każdym myciu włosów zabezpiecz końcówki włosów olejkiem lub jedwabiem. Sprawdzonym sposobem naszych babć jest wcieranie w nie olejku rycynowego, który kupisz w aptece za kilka złotych.\nPrzyczyną zniszczeń na końcówkach włosów może być częste farbowanie, prostowanie włosów lub… złe cięcie.\nRada: Jeśli często zmieniasz fryzury lub codziennie ingerujesz w strukturę włosa prostowaniem lub lokówką – postaraj się, aby temperatura, którą traktujesz swoje włosy podczas suszenia lub prostowania nie była zbędnie wysoka. Warto również stosować preparaty ochronne (np. ampułki z wyciągami roślinnymi) przed domowymi zabiegami fryzjerskimi. Zwróć też uwagę, czy fryzjer nie strzępi Twoich włosów ząbkowanymi nożyczkami – pozostawiają one poszarpaną końcówkę.\nByć może zauważyłaś również, że masz nieelastyczną, nawet popękaną skórę. To znak, że jest wysuszona i to samo dotyczy Twoich włosów.\nRada: Staraj się wypijać przynajmniej 2 litry wody dziennie i zwróć uwagę na swoją dietę, być może jest w niej zbyt mało niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Znajdziesz je w rybach morskich i nasionach słonecznika, orzechach, migdałach, brokułach i awokado, a także w oliwie z oliwek. Wszystkie te składniki mogą posłużyć Ci do przygotowania pysznej i zdrowej potrawy lub przekąski.\nJeśli jeszcze nie masz lub sporadycznie miewasz kłopoty z rozdwojonymi końcówkami, warto zadbać o profilaktykę. Raz w tygodniu stosuj maseczkę do włosów, w końcówki wcieraj jedwab lub olejki: kokosowy, rycynowy, ze słodkich migdałów lub pestek winogron. Myj włosy w letniej, ale nie gorącej wodzie i susz naturalnie lub strumieniem zimnego powietrza.\nOkres wiosny i lata to czas, kiedy jesteśmy narażeni na atak kleszczy. Pomimo niewielkich rozmiarów są wyjątkowo groźne z uwagi na choroby jakie przenoszą. W...


Janusz Steinhoff: Unijne lęki\nPo roku od poszerzenia Unii Europejskiej Francja odrzuca projekt traktatu konstytucyjnego. To nie tylko recenzja roku nowej, poszerzonej Unii. Przed nami najpoważniejsza od lat dyskusja o perspektywach i przyszłości UE.\nTo nie było zaskoczenie - wyniki sondaży przed francuskim referendum konstytucyjnym nie pozostawiały złudzeń. Jednak francuskie nie dla europejskiej konstytucji powinno dać do myślenia nie tylko politykom odpowiedzialnym za przyszłość Wspólnoty.\nPamiętajmy, że Francja od lat była postrzegana jako kraj, który w istotny sposób wpływał na rozwiązania zawarte w Traktacie konstytucyjnym. Co się w takim razie stało, że nad Sekwaną nie poparto zawartych w projekcie treści?\nDo artykułu: Janusz Steinhoff: Unijne lęki


„Nowi Mutanci”: obsada polskiego dubbingu – wSyncu\nPo miesiącach, a wręcz latach oczekiwania, „Nowi Mutanci” w końcu zadebiutowali dziś w polskich kinach! To ostatnia produkcja o mutantach znanych z komiksów Marvela, za których produkcję odpowiadało 20th Century Fox. Obecnie firmę wchłonął Disney, który przejął prawa do dystrybucji wielu produkcji firmy, jak również zmienił jej nazwę na 20th Century Studios. Reżyserem produkcji jest Josh Boone, a w głównych rolach wystąpią młode gwiazdy ostatnich lat, m.in.: Maisie Williams („Gra o tron”), Anya Taylor-Joy („Playmobil. Film”), czy Charlie Heaton („Stranger Things”). Co ciekawe, w przeciwieństwie do innych filmów o X-Menach, ten należy do gatunku horrorów, ale jego kategoria wiekowa to wciąż amerykańskie PG-13. Poniżej prezentujemy pełną obsadę i twórców polskiego dubbingu!\n„Nowi Mutanci” zostali stworzeni jako pierwsza część kolejnej trylogii osadzonej w obecnych czasach (czyli odwrotnie niż kilka poprzednich filmów o X-Menach dziejących się na przestrzeni lat 1962-1992), jednak ze względu na zakulisowe problemy oraz wspomniane już przejęcia studia Fox, plany na kontynuacje zostały porzucone. Kolejne produkcje o mutantach zobaczymy już najpewniej w Kinowym Uniwersum Marvela. W jednego z czarnych charakterów miał wcielić się nawet Antonio Banderas, o czym twórcy poinformowali jeszcze w zeszłym roku. Jak się jednak okazało, aktor miał być antagonistą również w kolejnych filmach, a w „Nowych Mutantach” planowany był jedynie występ gościnny w scenie po napisach. Ten jednak, biorąc pod uwagę okoliczności, nie został nawet nakręcony.\n„Nowi Mutanci” już w kinach!\nOtagowanodisneyimperial cinepixnowi mutancipaweł ciołkoszstudio sonicax-menx-men apocalypsex-men mroczna phoenixx-men pierwsza klasax-men przeszłość która nadejdzie


Czy warto odwiedzić Dietetyka? Poznaj efekty klientów z poradni Gdańsk\nPrzykładowe wyniki naszych klientów z poradni Gdańsk\n„Pani Monika dostosowała jadłospis idealnie do moich potrzeb. Dania są przepyszne, a efekty dokładnie takie jakich oczekiwałam. Minęły problemy z zaparciami, waga spadła 5kg. Polecam!”\n„Serdecznie polecam wszystkim pójście do dietetyka. Pani Monika to cudotwórca. Dieta idealnie dopasowana bez dużych wyrzeczeń. 22 kg mniej w pół roku to duża zmiana. Utrata zbędnych kilogramów to także poprawa samopoczucia. Nie uczmy osób otyłych akcpetacji siebie tylko uczmy ich jak stracić zbędne kilogramy. Nadwaga to nie tylko defekt kosmetyczny ale też zagrożenie dla naszego zdrowia. Pani Monika nauczy jak jeść i nie przytyć. Na diecie ani razu nie odczuwałam głodu, wręcz odwrotnie nie raz miałam problem żeby zjeść cały posiłek. Nie wierzyłam że można tyle jeść i chudnąć. Polecam. :)”\n„Stosowałem różne diety, wszystkie wymagały wyrzeczeń i często głodzenia się. Pod fachowym okiem Pani Moniki schudłem 25 kg. Zredukowałem tkankę tłuszczową z 38,4% do 21,3% - trochę ćwiczeń na brzuch i zamiast smalcu pojawia się kaloryferek :). Wszystko to bez odczucia głodu - niesamowite. A teraz najważniejsze badanie krwi przed dietą i w trakcie diety to dwa zgoła inne wyniki. Warto podjąć taką próbę nie tylko ze względu na wygląd, ale również dla swojego zdrowia i samopoczucia. Można żyć z cholesterolem ponad 200, ale nie wiadomo jak długo (:, ja wolę cholesterol w granicach 125 - jest to możliwe dzięki odpowiedniej diecie bez leków. Podobnie jest z cukrem, czy trójglicerydami. Trochę konsekwencji i efekt murowany. Panie Dietetyczki są profesjonalistkami w dodatku bardzo sympatycznymi.”\n„Pani Monika jest bardzo miłą, cierpliwą osobą, potrafi zmotywować i doskonale zna się na tym co robi. Stała, bieżąca kontrola, urozmaicona dieta, dostosowana indywidualnie do potrzeb klienta. Dzięki Pani Monice dowiedziałem się, że dieta nie musi oznaczać męczarni - było smacznie i zupełnie normalnie. Warto!”