12 listopada 2021 roku ukazał się pierwszy album „Reprise” Moby’ego nagrany dla Deutsche Grammophon wydany w specjalnej edycji na Blu-ray. Nowe wydanie zawiera płytę CD z dwoma dodatkowymi utworami akustycznymi oraz płytę Blu-ray z uznanym przez krytyków filmem Moby Doc, nagraniami making-of, trzema teledyskami i pełnym albumem zmasterowanym w dźwięku Dolby Atmos. Do wydawnictwa została także dołączona grafika „Little Idiot” z autografem Mobiego.\n„Moby Doc” będzie po raz pierwszy wydany poza Ameryką Północną. Film został wyreżyserowany i zmontowany przez nagradzanego twórcę filmowego Roba Bralvera. Ten niecodzienny 90-minutowy dokument w narracji Moby’ego przedstawia refleksję artysty nad swoim burzliwym życiem osobistym i twórczością muzyczną – od czasów spędzonych w undergroundowych zespołach punkowych po sukcesy jako solowy artysta muzyki elektronicznej. Artysta opowiada swoją historię zmagań z uzależnieniem, przejścia na weganizm oraz działań aktywistycznych na rzecz praw zwierząt. Film zawiera wywiady z Davidem Lynchem i Davidem Bowie, a ponadto jest wypełniony niezwykłymi animacjami i materiałami archiwalnymi. Według Edge Media Network, „Moby Doc to film piękny, wspaniały i bolesny”. Natomiast Variety nazwało film „autoportretem, gorzką retrospekcją, sesją terapeutyczną, rozmyślaniami i surrealistycznym pakietem teledysków w jednym”.\nFilm dokumentalny oraz album audio wraz z dwoma bonusowymi utworami w wersjach akustycznych („Porcelain” i „New Dawn Fades” grupy Joy Division) zmasterowany w technologii Dolby Atmos to nie jedyne co znalazło się w specjalnej edycji wydania. Na płycie Blu- ray znalazł się także materiał zza kulis z udziałem Amythyst Kiah i Gregory’ego Portera pochodzący z nagrań „Natural Blues”, making-of teledysków do utworów: „Porcelain”, „The Lonely Night”, „Natural Blues”, „God Moving Over The Face Of The Waters”, „Why Does My Heart Feel So Bad??” oraz hołd dla Davida Bowiego „Heroes” (wszystkie z napisami w pięciu językach: angielskim, francuskim, niemieckim, włoskim i hiszpańskim). Ponadto wydanie zawiera teledyski do „Natural Blues”, „Why Does My Heart Feel So Bad?” oraz „Extreme Ways”.


Joanna Miłkowska: „Europo i co dalej” – Studio Opinii\nFacebook, NATO, Norwegia, Utøya\nPrzyglądam się z coraz większym niepokojem mojej Europie i zastanawiam się, co będzie dalej. Europa iskrzy z dwóch powodów: ekonomicznych i na tle narodowych tożsamości poszczególnych jej państw. W wielu krajach starego kontynentu wybuchają zamieszki (Londyn), protesty (Ateny), manifestacje (Madryt) i niewyobrażalne wręcz tragedie (Oslo).\nPrzypomnijmy, że pierwsze doniesienia norweskich ekspertów i policji sugerowały, że za zamachem terrorystycznym w Oslo stoi dżihad. „Trudno sobie wyobrazić, aby to było coś innego niż atak terrorystyczny” mówił w telewizji norweski ekspert zajmujący się problematyką terroryzmu w Wyższej Szkole Policyjnej – Tore Bjoergo.\n[dropcap]Ataki potępiły m. in. Stany Zjednoczone, Unia Europejska oraz NATO. Waszyngton nazwał je „haniebnym aktem przemocy”, Bruksela – „aktem tchórzostwa, dla którego nie ma żadnego uzasadnienia”, a Sojusz państw NATO określił zamachy, jako „akt odrażający”.[/dropcap]\nJakież musiało być zdziwienie całego współczesnego świata, kiedy zatrzymanym mężczyzną o rdzennie nordyckiej urodzie okazał się 32-letni Norweg – Anders Behring Breivik.\nNikt jednoznacznie nie wypowiada się na temat tragedii skandynawskiej: ani Norwegia, ani Stany Zjednoczone, Unia Europejska, NATO, Szwecja, Dania, Holandia czy inne europejskie kraje. Śledztwo jest w toku. Może przeraził wszystkich – europejski renesans ideologii nacjonalistycznych, który wybuchł w postaci nieprzewidzianego przez nikogo, okrutnego mordu terrorystycznego w demokratycznym państwie? Mnie przeraził.\nPartie skrajnie prawicowe, niekoniecznie stricte chrześcijańsko-konserwatywne, budzą się ze snu po 70 latach. Szukanie winnego w postaci idei konserwatyzmu chrześcijańskiego, to być może młyn na wodę konserwatyzmu islamskiego, zważywszy, że według nieoficjalnych statystyk za rok 2005 katolicy to około 44 tys. osób (1%) ludności Norwegii. Pojęć tych nie powinno się mimo wszystko równoważyć.\nIdeologie skrajnie prawicowe, o podłożu wręcz nacjonalistycznym, od jakiegoś już czasu dają o sobie znać na starym kontynencie, m. in. w: Niemczech, Austrii, Wielkiej Brytanii, Holandii, Szwecji, Danii i Norwegii. W tej chwili w Europie zachowania te są charakterystyczne właściwie dla większości krajów i kultur staroeuropejskich. Doktryna nacjonalizmu, która przedkłada interesy własnego narodu nad interesami innych państw, zarówno wewnątrz kraju (mniejszości narodowe i etniczne) jak i na zewnątrz (narody sąsiednie), niebezpiecznie rozkwita omal w całej Europie, a ruchy skrajnie prawicowe są już realną siłą polityczną w wielu krajach.\nZaskoczona i zszokowana Unia Europejska, która wiedziona „utopijną” wizją zjednoczenia wszystkich państw europejskich, zapomniała chyba, że otwartość rynków wewnętrznych UE obejmujący obszar bez granic wewnętrznych, na którego terenie zapewniony jest swobodny przepływ osób, towarów, usług i kapitału – nigdy nie będzie przysłowiową marchewką dla poszczególnych państw, w celu ostatecznego wyzbycia się swoich indywidualnych i narodowych tożsamości. W europarlamencie istnieje przecież frakcja pewnych ugrupowań, która nie tyle jest przeciwna samej integracji w Europie, co reprezentuje swój eurosceptycyzm, który z kolei ma jedynie bronić ich narodowych kultur, religii czy obyczajów.\nZ pewnością tam, gdzie mamy do czynienia z dużymi migracjami, gdzie do tego kultury zasadniczo się od siebie różnią i gdzie te obyczajowe sprzeczności najbardziej można zauważyć, tam nacjonalizm będzie się pojawiał coraz częściej. Najaktualniejszy przykład, to chyba nie tak odległy „strach” Włoszech, Hiszpanii, Francji czy Cypru przed falą uchodźców z Afryki Północnej i pytanie, co z tym podrzuconym, w imię ogólnoświatowych trendów solidarnościowych, kukułczym jajem zrobić? Pomóc trzeba, ale jak integrować, europeizować, pokazywać zalety demokracji, a przede wszystkim koegzystować z odmienną jednak kulturą bliskowschodnią we własnym kraju? Jak wytrzymają to coraz bardziej zadłużone europejskie gospodarki?\nW Niemczech według badań z 2009 mieszka znacznie więcej wyznawców islamu, niż katolicyzmu. Jest już tam ponad 4 miliony muzułmanów. Federalny Minister spraw wewnętrznych Wolfgang Schaeuble z chadeckiej CDU zaproponował nawet swego czasu zrównanie statusu religii muzułmańskiej ze statusem wyznań chrześcijańskich w Niemczech.\nObiektywnie, może nie ma się czemu dziwić, skoro dotychczasowa „mniejszość” staje się albo „większością” albo przynajmniej „równością”. W Holandii 11 % ludności to obcy, a w miastach – prawie połowa. Za 10 lat w Amsterdamie i Rotterdamie większość mieszkańców będzie „nieholenderska”. Przewiduje się, że wkrótce ten mały kraj za główną religię uznać będzie musiał – właśnie islam. Władze brytyjskie z kolei twierdzą, że populacja muzułmanów w Wielkiej Brytanii zwiększyła się do 2 milionów (dane z 2008). Muzułmanie w Wielkiej Brytanii to mieszanka wielu kultur i postaw. Część z nich uważa się za prześladowanych przez rząd i świat, inni ulegają teoriom spiskowym, a jeszcze inni chcą żyć normalnie, nie patrząc na angielską politykę w sprawie wojny w Iraku czy Afganistanie. W Danii w 2009 roku opublikowano badania, z których wynika, że 55% muzułmanów chce zakazu krytyki ich religii, 75% uważa demokrację za najlepszy system, a 90% głosowałoby na lewicę. Liczbę muzułmanów żyjących w Belgii szacuje się na ponad 400 tys. i tam również belgijski parlament chce wprowadzenia zakazu noszenia islamskich chust, burek czy nikabów. Populację muzułmanów w Szwecji można podzielić, na co najmniej 7 grup, które tworzą: Turcy, Arabowie, Irańczycy, Afrykańczycy, Pakistańczycy oraz muzułmanie z Bałkanów i innych części świata.\nMożna do woli wymieniać europejskie państwa, w których cudzoziemcy zaczynają mieć ogromny wpływ nie tylko na politykę, ale i na obowiązującą w danym państwie religię. W całej Europie mieszka prawdopodobnie już ponad 14 milionów muzułmanów. Islam jest drugą co do wielkości religią na starym kontynencie. Takie są fakty współczesnej europejskiej cywilizacji. Czy to coś zmienia?\nMuzułmanów w Europie jednoczy ponadnarodowa tożsamość i religia, podczas gdy rdzennych Europejczyków właściwie nie łączy – nic. Bo co ma łączyć? Coraz bardziej wypierane są korzenie europejskiego chrześcijaństwa i innych staroeuropejskich kultur, gdy tymczasem wyalienowanych, pod przymusem bądź dobrowolnie, z kraju pochodzenia i przybycia muzułmanów łączy bardzo mocno – właśnie religia – islam, który jest jedyną ich wspólną tożsamością w krajach zachodniej Europy.\nNorwegia, jako jeden z najbogatszych, najbezpieczniejszych, najlepszych do życia państw świata, regularnie wygrywa różne ogólnoświatowe rankingi. Jest ona najlepiej funkcjonującym i najbardziej stabilnym państwem według magazynu „Foreign Policy”. Tutaj w Oslo, przypomnijmy, przyznawana jest, nomen omen, Pokojowa Nagroda Nobla, a sama Norwegia bardzo angażuje się w procesy i działania pokojowe na całym świecie. Norweski Instytut Nobla prezentuje przez cały rok różne wystawy poświęcone tematyce wojennej, pokojowej czy rozwiązywaniu konfliktów.\nNorwegia jest jednak również krajem, w którym liczba imigrantów rośnie najszybciej. Zaledwie 5-milionowe norweskie państwo, przez wieki jednorodny etnicznie kraj skandynawski, posiada obecnie jeden z najwyższych wskaźników „przypływu” nowych cudzoziemców na świecie. Mieszka tam dzisiaj 883 tys. „nienorwegów” (18% populacji całego kraju), z czego w większości są to osoby z krajów muzułmańskich, ale i inni cudzoziemcy, którzy nie zawsze chcą się integrować i „znorwegizować”, ponieważ nie zawsze rozumieją obowiązujący tam system prawny (sprawa porwanego dziecka, Polki – Nikoli).\nTempo zarobkowego przypływu imigrantów niepokoi niektórych rdzennych Skandynawów, którzy, z jednej strony, chcą europejskiej otwartości i okazują norweską gościnność, ale z drugiej – obawiają się o swoją narodową tożsamość i kultywowane od pokoleń tradycje, choćby – monarchistyczne.\nPrzed państwami Unii Europejskiej stoją zatem pytania, jak tę coraz większą wielokulturowość, czy może nawet wielowyznaniowość w Europie sprawiedliwie pogodzić.\nLaicyzacja, a co za tym idzie wzrost poglądów ateistycznych wśród Europejczyków tak naprawdę dokonuje się w samym tylko chrześcijanizmie, a nie w islamie. Przypomnijmy sprawę „chrześcijańskich symboli religijnych” w miejscach publicznych, którą podniósł obywatel UE będący wyznania islamskiego, a sprawa ta trafiła aż do Europejskiego Trybunału Sprawiedliwości (ETS), czy niezadowolenie niektórych obywateli Francji z ustanowienia nowego, kontrowersyjnego prawa zakazującego noszenia burek (muzułmańskich zasłon na twarzy), nikabów czy chust w miejscach publicznych.\nCoraz trudniej jest staremu kontynentowi znaleźć consensus, dotyczący koegzystencji z kulturami bliskowschodnimi czy afrykańskimi, by wypracować taki model europejskiej demokracji, gdzie wszyscy będą wobec prawa równi.\nRóżnice etniczne, polityczne czy religijne, które coraz bardziej uwypuklają się w poszczególnych krajach Unii Europejskiej, rodzą niebezpieczne ideologie, w tym przypadku -skrajnie prawicowy nacjonalizm. Przywołują, znaną z historii XX wieku, chęć powrotu do czystej narodowej tożsamości. W Norwegii, zauważmy, drugą siłą polityczną w kraju po Norweskiej Partii Pracy jest od paru lat Partia Postępu – antyimigracyjne ugrupowanie.\nPewien ideologiczny kontekst miała podobno dokonana w Polsce 18 grudnia 2009 roku, kradzież słynnego napisu nad bramą nazistowskiego obozu koncentracyjnego w Auschwitz „Arbeit macht frei”. Przestępstwo zlecił powiązany ze szwedzką skrajną prawicą Anders Hoegstroem. Zdaniem dziennika „Aftonbladet” zamierzał on sprzedać napis bogatemu, szwedzkiemu kolekcjonerowi, zaś uzyskane pieniądze przeznaczyć na zorganizowanie zamachów terrorystycznych przed wyborami w Szwecji. Andersowi Breivikowi w Norwegii, niestety, to się udało.\nA jaki, być może również ideologiczny, kontekst ma niedawna decyzja Danii w sprawie przywracania w ich państwie kontroli granicznych w strefie Schengen? Dania, która właśnie rozpoczęła wzmacnianie posterunków celnych na granicach z Niemcami i Szwecją, broni się, mówiąc słowami pani minister spraw zagranicznych Lene Espersen, że wszystkie kraje Schengen mają celników, których zadaniem jest m.in. zwalczanie przekraczających nielegalnie granice transportów narkotyków, broni czy kradzionych towarów. Dania ma ich także, ale w ostatnich latach było ich znacznie mniej niż u wielu duńskich sąsiadów np. Szwecji.\nParlament Europejski wypowiedział się jednoznacznie przeciw takim ewentualnym zabiegom innych państw UE, które mogłyby je stosować pod pozorem odprawy celnej. Przyjął na początku lipca rezolucję na temat planowanych zmian w układzie z Schengen, sprzeciwiając się wprowadzeniu kontroli na wewnętrznych granicach UE w związku z napływem osób ubiegających się o azyl. Stwierdził także, iż napływ imigrantów i uchodźców nie jest wystarczającym powodem do przywracania kontroli granicznych w strefie Schengen. W przyjętej rezolucji podkreślono wyraźnie, że obecny kodeks graniczny Schengen przewiduje możliwość przywrócenia kontroli na granicach wewnętrznych tylko wtedy, gdy istnieje poważne zagrożenie dla porządku publicznego lub bezpieczeństwa wewnętrznego.\nFanatycy, jak widać na przykładzie ogromu tragedii i dramatu w Norwegii, mogą pojawić się wszędzie, również w krajach o mocno ugruntowanych demokracjach i to budzi niepokój w całej Europie i na świecie. Wrogiem może stać się rdzenny euroobywatel, w tym przypadku Anders Breivik, który w imię nacjonalistycznych idei, zabija z zimną krwią – metodycznie i według chorego planu – swoich własnych rodaków. Do tego pokłada głęboką wiarę i przekonanie w to, że jego odrażający czyn, ocali narodową tożsamość Norwegii (!). Nacjonalizm może przerodzić się w znany nam z historii – niebezpieczny faszyzm; z kolei zbyt daleko idący konserwatyzm religijny – w fundamentalizm katolicki bądź islamski.\nJan Paweł II powiedział kiedyś: „Prawdziwa cywilizacja nie polega na sile, ale jest owocem zwycięstw nad samym sobą, nad mocami niesprawiedliwości, egoizmu i nienawiści, które są zdolne zniekształcić prawdziwe oblicze człowieka”.\nAndersa Breivika nic nie usprawiedliwia. Tak nie rozwiązuje się narodowych frustracji czy społecznego niezadowolenia (Londyn, Birmingham, Manchester). Europa XXI wieku ma przed sobą coraz więcej poważnych problemów. Wkrótce wymusi to zapewne jakieś zmiany w samej Unii Europejskiej, chociażby ze względu na ogólnoświatowy kryzys finansowy, który ogarnia różne państwa starego kontynentu.\nAle problemem w tym przypadku nie są finanse…\nAndrzej Sroczyński: Cudowne nawrócenie


Kiełki: odżywczy starter\nKiełki - fabryka antyoksydantów\nDomowa plantacja kiełków\nKiełki stanowią źródło aminokwasów, błonnika, flawonoidów i kwasów fenolowych1 lepsze niż nasiona i ziarna, a nawet dojrzałe rośliny! Są bogate w witaminy A, B1, B2, B6, PP, C, E, H2. Zawierają duże ilości wapnia, żelaza, siarki, magnezu, potasu oraz cynku, selenu, jak również mikroelementy - lit, chrom3.\nZawarte w skiełkowanym ziarnie witaminy są bardzo dobrze przyswajalne. We wszystkich gatunkach kiełków znajduje się pełny zestaw witamin, a różnice dotyczą jedyne ich stężenia. Poza tym zawierają one enzymy, które ułatwiają przyswajanie pierwiastków śladowych przez organizm oraz substancje smakowe, aromatyczne i zapachowe, aktywizujące enzymy trawienne4. Ponadto są również o wiele mniej kaloryczne od samych nasion i produktów z nich wytwarzanych5. Z tego względu zalicza się je do żywności funkcjonalnej, której spożywanie uzupełnia niedobory witamin i składników mineralnych, wzmacnia układ odpornościowy, pomaga zregenerować organizm i odzyskać siły, jak również przyczynia się do zmniejszenia ryzyka zachorowalności na tzw. choroby cywilizacyjne6 (otyłości, miażdżycy i innych chorób układu krążenia) oraz ma działanie przeciwnowotworowe7.\nLiczne badania dowodzą, że kiełki z powodzeniem mogą być stosowane w profilaktyce i leczeniu zaburzeń pracy przewodu pokarmowego, chorób układu nerwowego, a nawet niedokrwistości2. Ponadto regulują procesy trawienne, a przy tym jeszcze wzmacniają włosy i paznokcie.\nKiełkowanie to cały szereg mechanizmów, które prowadzą do ożywienia zarodka i rozpoczęcia jego wzrostu. Proces ten inicjowany jest tylko wtedy, gdy panują sprzyjające warunki środowiskowe, głównie odpowiednia wilgotność, dostęp tlenu (jego stężenie nie powinno być niższe niż 21%, gdyż w kiełkujących nasiona zachodzi intensywne oddychanie) i temperatura8. Zazwyczaj jest ona niższa niż optymalna temperatura wzrostu roślin, różni się u gatunków z poszczególnych stref klimatycznych, np. w przypadku klimatu chłodnego (nasiona grochu czy wyki) optymalna temperatura kiełkowania wynosi 1-5°C (dla tytoniu i ryżu - ok. 10°C), zaś dla roślin klimatu ciepłego (np. melona) 16-19°C.\nKiełkowanie niektórych gatunków jest uzależnione od światła, przy czym mogą się one cechować fotoblastią dodatnią (gdzie naświetlenie stymuluje kiełkowanie) albo fotoblastią ujemną (w której światło hamuje ten proces). Do ujemnie fotoblastycznych roślin zaliczamy: cebulę, czosnek, inne rośliny liliowate, facelię i szarłat. Natomiast do dodatnio fotoblastycznych należą trawy, sałaty, rzeżucha, wiesiołek i miechunka. Zarówno w świetle, jak i w ciemności kiełkują zboża i rośliny motylkowe9.\nNasiona w stanie spoczynku charakteryzują się zredukowaną przemianą materii, małą zawartością wody i przez to odpornością na działanie niskich temperatur. Pod wpływem wymienionych wyżej czynników budzą się do życia i rozwijają w młode rośliny10. W trakcie tej przemiany enzymy rozkładają polisacharydy do oligo- i monosacharydów, tłuszcze - do wolnych kwasów tłuszczowych, a białka - do oligopeptydów i aminokwasów (np. w skiełkowanych nasionach lucerny znajdują się wszystkie aminokwasy egzogenne). To sprawia, że składniki odżywcze zawarte w kiełkach są łatwiej przyswajalne przez organizm człowieka niż te obecne w nasionach8.\nJednak to nie wszystko - kiełkowanie, obok procesów rozkładu materiału zapasowego nasion, obejmuje procesy syntezy witamin i związków o właściwościach przeciwutleniających, które mają bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie. Zmiany w kiełkujących ziarnach następują szybko - zawartość witamin wzrasta wielokrotnie w ciągu zaledwie kilku dni. Szczególnie odnosi się to do witaminy C - w niektórych strączkowych jej ilość zwiększa się nawet 80 razy w stosunku do suchego nasiona11!\nW wyniku kiełkowania ziaren zwiększają się ich cenne właściwości przeciwutleniające, porównywalne do właściwości butylohydroksanizolu (BHA) i alfa-tokoferolu12. Na skutek dynamicznych procesów metabolicznych zachodzących w kiełkach powstają wartościowe substancje chemiczne, do których zaliczamy m.in. związki fenolowe, oddziałujące korzystnie na ludzki organizm. Do najcenniejszych należą polifenole, które charakteryzują się możliwością wygaszania rodników (taka zdolność kiełków pszenicy jest porównywalna z siłą kwasu kawowego) i właściwościami przeciwutleniającymi.\nNatomiast aktywność kiełków gryki jest porównywalna do rutyny lub kwercetyny2. Test przeprowadzony z 17 fenolami pochodzenia roślinnego (m.in. rutyną, kwasem chlorogenowym, waniliną, kwasem wanilinowym, neohesperydyną, kwasem gallusowym, kwasem szikimowym, ramnetyną i kempferolem) wykazał, że mają one zdolność wygaszania rodników i działają antyoksydacyjne. Jednocześnie wykazano, że w kiełkach fasoli mung zawartość fenoli wzrastała w czasie kiełkowania z równoczesnym wzrostem zdolności wygaszania rodników13.\nWłaściwości antyoksydacyjne kiełków fasoli mung, skiełkowanej soi i rzodkiewki zostały porównane z BHA i alfa-tokoferolem (witaminą E). Z badanych surowców najsilniejsze właściwości redukujące oraz zdolność wygaszania rodników DPPH wykazywał ekstrakt z kiełków rzodkiewki14. Natomiast skuteczność kiełków fasoli mung i pszenicy była porównywalna z aktywnością kwasu kawowego i ferulowego, zaś słonecznika i rzodkwi odpowiadająca tokoferolowi i ekstraktom rozmarynu. Ekstrakty metanolowe i acetonowe z kiełków rzodkiewki miały znaczną zdolność do rozkładania nadtlenku wodoru oraz wygaszania rodników15.\nKiełki: protektorzy wątroby\nJak pokazują inne badania, kiełki soi i rzodkiewki mają właściwości chelatowania jonów Fe2+ lepsze od niektórych leków16. Stwierdzono też, że sok otrzymany z kiełków fasoli mung wpływa na akumulację kadmu w wątrobie i nerkach, a także wykazuje efekt ochronny w stosunku do indukowanej kadmem hepatotoksyczności u szczurów17.\nJeśli kupujesz gotowe kiełki, zwróć uwagę, by były przechowywane w chłodni. Sprawdź też ich datę przydatności do spożycia. Obejrzyj rośliny, czy nie ma na nich pleśni - poznasz to po plamach i zapachu stęchlizny. Jeśli przechowujesz je w lodówce, składuj je w naczyniu przepuszczającym powietrze, np. słoiku z dziurkowaną nakrętką. Jednak warto się pokusić o samodzielną uprawę, tym bardziej, że kiełki można wyhodować w domu. Trzeba tylko pamiętać o kilku zasadach.\n1. Nasiona do kiełkowania kupuj w sklepie ze zdrową żywnością - dzięki temu zminimalizujesz ryzyko, że będą zawierały środki chemiczne. To ważne, bo w warunkach naturalnych w trakcie rozwoju rośliny chemikalia, które mogą znajdować się na nasionach (chroniące je przed szkodnikami czy pleśnią) w większości ulegają rozpadowi, jednak w domu, w ciągu zaledwie kilku dni kiełkowania, nie jest to możliwe.\n2. Przebierz nasiona i usuń pokruszone oraz przebarwione.\n3. Pozostałe starannie przepłucz na sicie w letniej przegotowanej wodzie. Takiej też używaj później do zraszania roślin.\n4. Następnie włóż do salaterki i zalej wodą w proporcji 3-4 filiżanki na filiżankę nasion i zostaw, by spęczniały, na 4-12 godz. w zależności od gatunku.\n5. Po wymaganym czasie wylej nasiona na sito, opłucz i poczekaj, aż woda ocieknie.\n6. Teraz wybierz rodzaj uprawy.\nMasz 3 opcje wysiewu:\nNa sitku Osączone nasiona pozostaw na sicie, zadbaj tylko, by nie było ich za dużo. Do salaterki wlej tyle letniej wody, aby była jak najbliżej sitka, ale tak, by ziarno w niej nie pływało. 2 razy dziennie przepłukuj nasiona i zmieniaj wodę.\nNa ligninie Ułóż na talerzu wilgotną ligninę, rozsyp namoczone nasionka i zraszaj je kilka razy dziennie, dbając, by lignina nie wyschła.\nNa kiełkownicy To urządzenie składa się z 3 przezroczystych pojemników z rowkowanym dnem, zbiornika na wodę i pokrywy. Specjalne syfony odprowadzają nadmiar wody.\nKilka razy dziennie zraszaj hodowlę. Kiełki powinny wzrastać w temperaturze 18-21°C. Najlepiej umieścić swoją plantację w zacienionym kąciku. Po 2-7 dniach - zależnie od gatunku - roślinki są gotowe. Przed jedzeniem dobrze je przepłucz i osącz. Sięgaj po nie codziennie. A już na pewno koniecznie w czasie choroby, rekonwalescencji lub długotrwałego stresu. Najlepiej jedz je na surowo, na kanapce, jako dodatek do jogurtów, koktajli, twarożków, serów, jajek, sałatek czy zup. Możesz urozmaicać kiełkami jajecznicę i omlety. Stosuj je zamiennie z natką pietruszki, koperkiem czy szczypiorkiem. By usunąć z nich goryczkę, parz je przed jedzeniem.\nKiełki fasoli mung (Vigna radiata) zawierają dużo witamin A i B6, a w czasie kiełkowania wzrasta w nich co najmniej 2-krotnie zawartości fenoli ogółem oraz następuje znaczny wzrost zawartości proantocyjanidyn18. Obniżają poziom cholesterolu LDL oraz zawierają duże ilości antyoksydantów.\nKiełki gryki (Fagopyrum) zawierają witaminy A, C i E, wapń, cynk, magnez oraz żelazo, a także kwasy glutaminowy i asparaginowy. Zawartość tryptofanu, alaniny, tyrozyny i histydyny jest w nich 1,7-1,9 razy większa niż w nasionach. Ponadto w czasie kiełkowania w stosunku do nasion zwiększa się w nich poziom kwasu linolowego i linolenowego19 i aż 18 razy rutyny20. Siewki oczyszczają i alkalizują organizm, neutralizują toksyny i oczyszczają układ limfatyczny, a ze względu na duży zasób rutyny wzmacniają naczynia krwionośne i obniżają ryzyko rozwoju miażdżycy. Ponadto przeciwdziałają też osteoporozie.\nKiełki amarantusa (Amaranthus hypochondriacus) bogate są w białka, których strawność jest na poziomie 79,2%21. Dostarczają także lizyny, należącej do grupy aminokwasów niezbędnych, które nie mogą być syntetyzowane w ludzkim organizmie, oraz błonnika. Siewki szarłatu zawierają również spore ilości skwalenu - związku hamującego starzenie się komórek. W 100 g znajdziesz aż 214 mg potasu (2 razy więcej niż w 100 ml mleka) oraz 1/3 dziennego zapotrzebowania na cynk. Te młode roślinki regulują poziom cholesterolu we krwi. Wpływają korzystnie na przemianę materii, hamują rozwój wrzodów żołądka i pomagają wrócić do pełni sił rekonwalescentom.\nKiełki soi (Glycine max) są bogatym źródłem białka oraz kwasów tłuszczowych (odpowiednio 36,5-44,2% i 19,4-22,8% na 100 g suchej masy). Ponadto zawierają sporo witamin A, B, C i K, żelaza, fosforu, magnezu i potasu, a stężenie polifenoli wynosi w nich 494-537 mg/100 g s.m22. Ich spożywanie pomoże regulować pracę układów nerwowego i hormonalnego. Zapobiegają nadciśnieniu i zakrzepom. Ze względu na obfitość fitoestrogenów polecane są kobietom w okresie menopauzy. Ponadto poprawiają wygląd skóry.\nKiełki rzodkiewki (Raphanus sativus) dostarczają tokoferole, składniki mineralne (zwłaszcza sporo magnezu - 60 mg - i wapnia - 90,8 mg w 100 g), kwasy omega-3, związki fenolowe oraz i błonnik. Po 7 dniach kiełkowania stwierdzono w nich 55-70 mg witaminy C w 100 g. Prócz niej znajdziesz w nich witaminy A, B i H. Mają właściwości oczyszczające (działają moczopędnie), przeciwzapalne, odkażające, hamują rozwój bakterii i drożdży. Łagodzą infekcje górnych dróg oddechowych oraz dolegliwości wątroby i pęcherzyka żółciowego.\nKiełki lucerny (Medicago sativa) bogate są w białka, nienasycone kwasy tłuszczowe, duże ilości witamin E i C, kwas foliowy, selen, cynk i magnez. Wzmacniają mięśnie, kości i zęby. Wspomagają też leczenie dolegliwości reumatycznych. Zawierają też kanwaninę, substancję pomagającą zapobiegać nowotworom trzustki i okrężnicy, a dzięki lecytynie poprawiają pamięć.\nKiełki pszenicy (Triticum aestivum) są bogatym źródłem witamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C i E. Znajdziesz w nich też liczne makro- i mikroelementy: magnez, fosfor, wapń, potas, cynk, miedź, żelazo, selen, mangan, molibden, jod i krzem. Dodatkowo kiełki tej rośliny zawierają różnorodne aminokwasy, a w szczególności w dużych ilościach leucynę, kwas glutaminowy oraz prolinę. Korzystnie wpływają na pracę serca oraz przeciwdziałają starzeniu się organizmu.\nKiełki brokułu (Brassica) zawierają potężny sulforafan, który wspomaga usuwanie z ciała toksyn i substancji kancerogennych. Zawartość tej cennej substancji w 4-5 dniowych siewkach jest nawet 20-30 razy większa niż w dojrzałej roślinie23! A to nie wszystko, są bogatym źródłem potasu, wapnia i magnezu (odpowiednio: 170-200 mg, 90-100 mg i 60-70 mg w 100 g). Dzięki temu pomagają obniżyć ciśnienie krwi, zapobiegają chorobom układu krwionośnego i udarom mózgu, a dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów wzmacniają także układ odpornościowy i nerwowy.\nKiełki soczewicy (Lens culinaris) to idealne antidotum na anemię. Są bogate w kwas foliowy mający działanie krwiotwórcze. Ponadto powinny po nie sięgać kobiety w ciąży, ponieważ substancja te jest niezbędna w procesach kształtowania systemu nerwowego płodu. Zawierają również inhibitory proteazy, które mają działanie przeciwwirusowe i przeciwnowotworowe. Pomagają przy chorobach takich jak cukrzyca, kamica żółciowa i miażdżyca. Wykazują korzystny wpływ na zęby i cerę.\nKiełki owsa (Avena) są bogate w witaminy A, B, C i E oraz fosfor, żelazo, miedź, fluor, cynk, wapń i jod, a także białka i tłuszcze. Regulują pracę tarczycy i w konsekwencji gospodarkę hormonalną organizmu. Ze względu na dużą zawartość witaminy E wpływają bardzo korzystnie na płodność.\nKiełki rzeżuchy (Lepidium sativum) to doskonałe źródło witamin A, B, C i D, a także soli mineralnych i olejków eterycznych. Pobudzają przemianę materii, poprawiają pracę nerek i łagodzą bóle stawów. Obniżają również poziom glukozy we krwi. Zaleca się je w wiosennych kuracjach oczyszczających.\nFood Chem., 2009, 115, 994-998\nCzerwińska D. 2012. Wartość odżywcza i walory zdrowotne kiełków zbożowych. Przegląd zbożowo-Młynarski 8, 9-10.\nOlszewska I.: Kiełki - naturalne źródło witamin. Śląski Ośrodek Doradztwa Rolniczego, 2003, 6, 7-9.\nZieliński H., Buciński A., Kozłowska H. 2002. Monitoring of the vitamin C in germinating Cruciferae sseeds by HPLC. Pol. J. Food Nutr. Sci., vol.11/52, S I 1, 142–146\nFood Chem., 2010, 121, 1014-1019\nMeyerowitz S. 2011. Kiełki cudowny pokarm - Kompletny poradnik kiełkowania, Wyd. Purana, Wrocław\nActa Univ. Sapientiae, Alimentaria, 2010, 3, 53-65\nLewak S. 1998. Kiełkowanie nasion. W: Jan Kopcewicz, Stanisław Lewak: Podstawy fizjologii roślin. PWN Warszawa, s. 461\nGrzesiuk S., Kulka K.: Fizjologia i biochemia nasion. PWRiL, Warszawa 1981\nZdrowa Żywność, 1994, 1 (23), 16-17\nJ. Agric. Food Chem., 1999, 47, 397-402\nRevista de Nutricao, 2004, 17 (1), 53-57. (FSTA-2004-10-Jp2763)\nŻywność. Nauka. Technologia. Jakość, 2007, 1 (50), 132-139\nJ. Chinese Agric. Chem. Soc., 1997, 35, 661-670 (FSTA-1998-05-Jh1080)\nJ. Korean Soc. Food Sci. Nutr., 1998, 27, 980-986\nBioresource Technol., 2009, 100 (19), 4507-4514\nJ. Korean Soc. Food Sci. Nutr., 34, 81-86\nŻywność. Nauka. Technologia., Jakość, 2006, 1 (46), 102-116\nJ. Food Sci., 1989, 54, 761-762


Zwiększ moc swojego komputera czyli 101 sposobów na poprawę wydajności [Bartosz Danowski] << KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE\n00166 005999 18486170 na godz. na dobę w sumie\nAutor: Bartosz Danowski Liczba stron: 216\nISBN: 83-7361-262-9 Data wydania: 2004-04-29\nJedną z największych wad komputerów jest to, że następnego dnia po zakupie już są przestarzałe. Szybkość działania nowszych programów i gier może wywołać frustracje nawet u najbardziej odpornych psychicznie użytkowników, a lista 'minimalnych' wymagań sprzętowych wpędza w kompleksy. Czekanie kilka sekund na odświeżenie ekranu lub otwarcie kolejnego okna dialogowego wzbudza chęć wyrzucenia komputera przez najbliższe okno. Większość z nas godzi się jednak z tym, że komputer nie zawsze działa tak szybko jak powinien. Inni z kolei traktują komputer jak skarbonkę przeznaczając na jego kolejne rozbudowy coraz więcej pieniędzy. Wąska grupa wtajemniczonych radzi sobie inaczej -- w tajemniczy sposób 'podkręcają' komputer podnosząc w ten sposób jego wydajność. Dołącz do nich!\nIDZ DO IDZ DO PRZYK£ADOWY ROZDZIA£ PRZYK£ADOWY ROZDZIA£ SPIS TREĎCI SPIS TREĎCI KATALOG KSI¥¯EK KATALOG KSI¥¯EK KATALOG ONLINE KATALOG ONLINE ZAMÓW DRUKOWANY KATALOG ZAMÓW DRUKOWANY KATALOG TWÓJ KOSZYK TWÓJ KOSZYK DODAJ DO KOSZYKA DODAJ DO KOSZYKA CENNIK I INFORMACJE CENNIK I INFORMACJE ZAMÓW INFORMACJE ZAMÓW INFORMACJE O NOWOĎCIACH O NOWOĎCIACH ZAMÓW CENNIK ZAMÓW CENNIK CZYTELNIA CZYTELNIA FRAGMENTY KSI¥¯EK ONLINE FRAGMENTY KSI¥¯EK ONLINE Zwiêksz moc swojego komputera czyli 101 sposobów na poprawê wydajnoġci Autor: Bartosz Danowski ISBN: 83-7361-262-9 Format: A5, stron: 216 Zmuġ swój komputer do bardziej wydajnej pracy • Poznaj sposoby poprawy wydajnoġci komputera • Zoptymalizuj dzia³anie sprzêtu za pomoc¹ BIOS-u • Skonfiguruj odpowiednio dyski twarde • Przyspiesz dzia³anie systemu operacyjnego Jedn¹ z najwiêkszych wad komputerów jest to, ¿e nastêpnego dnia po zakupie s¹ ju¿ przestarza³e. Szybkoġæ dzia³ania nowszych programów i gier mo¿e wywo³aæ frustracje nawet u najbardziej odpornych psychicznie u¿ytkowników, a lista „minimalnych” wymagañ sprzêtowych wpêdza w kompleksy. Czekanie kilka sekund na odġwie¿enie ekranu lub otwarcie kolejnego okna dialogowego wzbudza chêæ wyrzucenia komputera przez najbli¿sze okno. Wiêkszoġæ z nas godzi siê jednak z tym, ¿e komputer nie zawsze dzia³a tak szybko, jak powinien. Inni z kolei traktuj¹ komputer jak skarbonkê, przeznaczaj¹c na jego kolejne rozbudowy coraz wiêcej pieniêdzy. Nieliczni wtajemniczeni radz¹ sobie inaczej — w tajemniczy sposób „podkrêcaj¹” komputer, podnosz¹c w ten sposób jego wydajnoġæ. Jeġli i Ty chcesz do nich do³¹czyæ ta ksi¹¿ka jest dla Ciebie! Wydawnictwo Helion ul. Chopina 6 44-100 Gliwice tel. (32)230-98-63 e-mail: helion@helion.pl Spis treści Wstęp ...................................................z............................................ 5 Rozdział 1. Dostępne sposoby poprawy wydajności komputera — krótka prezentacja ...................................................z..................... 7 BIOS...................................................e...................................................e..............................7 System operacyjny ...................................................e...................................................e........8 Sterowniki ...................................................e...................................................e.....................8 Oprogramowanie...................................................e...................................................e...........9 Overclocking ...................................................e...................................................e.................9 Modernizacje sprzętowe...................................................e...................................................e9 Rozdział 2. BIOS — poprawa wydajności na poziomie sprzętowym ...................... 11 Przyśpieszanie uruchamiania komputera ...................................................e.......................12 Optymalizacja pracy i poprawa wydajności...................................................e...................17 Rozdział 3. System plików i konfiguracja dysków twardych................................. 29 Rozdział 4. Przyśpieszanie uruchamiania systemu operacyjnego MS Windows ..... 51 Rozdział 5. Przyśpieszanie pracy z systemem operacyjnym ................................. 77 Rozdział 6. Przykład dedykowanych narzędzi do optymalizacji systemu MS Windows...................................................z................. 123 Rozdział 7. Wpływ sterowników na stabilność i wydajność MS Windows ........... 137 Rozdział 8. Twórz kopie bezpieczeństwa systemu i ważnych danych.................. 147 Rozdział 9. Overclocking — tani sposób na poprawę wydajności komputera......... 175 Rozdział 10. Przykłady modernizacji sprzętowych ............................................... 185 Rozdział 11. Optymalizacja pracy z popularnymi aplikacjami ............................... 193 Podsumowanie ...................................................z........................... 209 Skorowidz...................................................z................................... 211 Rozdział 7. Wpływ sterowników na stabilność i wydajność MS Windows Poza wszystkimi do tej pory opisanymi zmianami mającymi na celu poprawę szybkości i stabilności działania systemu należy zwrócić uwagę na kolosalne znaczenie sterow- ników systemowych. Wbrew pozorom sterowniki mają ogromne znaczenie dla szyb- kości działania komputera, co dokładnie widać na przykładzie kart graficznych i róż- nych wersji oprogramowania sterującego ich pracą. W niniejszym rozdziale znajdziesz kilka porad dotyczących sterowników, ich wersji oraz ich wpływu na stabilność i szybkość komputera. Porada 74. Zainstaluj ASPI, aby zoptymalizować nagrywanie płyt CD/DVD ASPI — Advanced SCSI Programming Interface — jest sterownikiem, który odpowiada za poprawną pracę i obsługę zarówno urządzeń SCSI, jak i nagrywarek współpracują- cych z magistralą IDE. ASPI definiuje zestaw bazowych programowych poleceń oraz podstawy komunikacji programów z adapterami SCSI. Jest niezależny od sprzętu i sta- nowi jedynie pomost między programem a urządzeniem. Najpowszechniej stosowane sterowniki ASPI pochodzą z firmy Adaptec, lecz wiele programów nagrywających stosuje własne. Stwarzało to w przeszłości wiele problemów. W zależności od wersji posiadanego systemu operacyjnego, sterowniki mogą być instalo- wane wraz z nim lub też może zachodzić konieczność doinstalowania odpowiednich plików. Poniżej opisałem dokładnie, jak wygląda sytuacja z dystrybucjami systemów MS Windows 9x oraz 2000/XP, gdyż istnieje między nimi kilka kistotnych różnic. Domyślnie system MS Windows 9x posiada odpowiednie sterowniki i teoretycznie mo- żemy z nich skorzystać tuż po instalacji systemu. Niestety, w praktyce sprawa wyglą- da zupełnie inaczej. Dostępne sterowniki są stare, a ich instalacja jest niekompletna. 138 Zwiększ moc swojego komputera czyli 101 sposobów na poprawę wydajności Można to sprawdzić za pomocą testu aspichk.exe widocznego na rysunku 7.1 — http:// www.cdrinfo.pl, dział Pliki. Autorem sterowników dostarczonych wraz z systemem jest firma Microsoft. Rysunek 7.1. Negatywny wynik testów sterowników ASPI w systemie MS Windows Gdy instalujesz sterownik w wersji 4.71 lub nowszej, musisz używać aspichk.exe, który jest dołączony do archiwum sterownika. Zgodnie z zaleceniami firmy Adaptec, która jest ściśle związana z tworzeniem sterowni- ków i rozwojem ASPI, w przypadku systemu MS Windows 9x, powinniśmy posiadać wersję ASPI oznaczoną numerem 4.6. Jeżeli posiadasz sterowniki starsze niż 4.6, mu- sisz koniecznie dokonać aktualizacji. Oczywiście, przy okazji wykonywania takich operacji można sięgnąć po nowsze sterowniki. Instalacja ogranicza się do pobrania archiwum z sieci, na przykład ze strony http:// www.cdrinfo.pl, a następnie rozpakowania archiwum i uruchomienia pliku instalatora. W przypadku ASPI oznaczonego numerem 4.71 w wierszu polekceń uruchamiamy plik install.bat z parametrem :, np. KPUVCNNDCV: W nowo otwartym oknie — rysunek 7.2 — musisz kliknąć przycisk Install. Rozpocznie się kopiowanie odpowiednich plików, a po chwili na ekkranie pojawi się następne okno. Rysunek 7.2. Instalacja ASPI — krok pierwszy W oknie widocznym na rysunku 7.3 kliknij przycisk Reboot. Restart komputera jest konieczny do uaktywnienia wpkrowadzonych zmian. Jeżeli chcesz się upewnić, że instalacja sterownika ASPI przebiegła pomyślnie, mo- żesz sprawdzić, czy na dysku znajdują się odpowiednkie pliki: Rozdział 7. ♦ Wpływ sterowników na stabilność i wydajność MS Windows 139 Rysunek 7.3. Instalacja ASPI — krok drugi YKPFQYU U[UVGO KQUWDU[U CRKZXZF YKPFQYU U[UVGO YKPCURKFNN YKPFQYU U[UVGO YPCURKFNN YKPFQYU U[UVGO CURKGPWOXZF Poza plikami na dysku komputera, zmiany miały miejsce również w Rejestrze syste- mu. Jeżeli chcesz to sprawdzić, za pomocą polecenia TGIGFKV możesz odszukać na- stępujące wpisy: =*- ;A.1 #.A/# *+0 5[UVGO WTTGPV QPVTQN5GV 5GTXKEGU 8Z #2+:?  ZENWFG/KPKRQTVU =*- ;A.1 #.A/# *+0 5[UVGO WTTGPV QPVTQN5GV 5GTXKEGU 8Z #52+ 07/? 5VCTVFYQTF\n 5VCVKE8Z #52+ 07/8:  Pamiętaj, że ingerencja w plik Rejestru bez odpowiedniego doświadczenia może za- kończyć się awarią całego systemu. Oczywiście również tym razem można skorzystać z programu aspichk.exe. Gdy insta- lujesz sterownik w wersji 4.71 lub nowszej, musisz używać aspichk.exe, który jest dołączony do archiwum sterownika. W wypadku systemów opartych na linii NT — m.in. MS Windows 2000 i XP — problem z ASPI jest o wiele bardziej złożony. Otóż w systemach tych nie mamy zainstalowa- nych żadnych sterowników ASPI. Jeżeli nie wierzysz, możesz użyć aspichk.exe zaraz po instalacji systemu, by przekonać się, że to, co napisałem, jest prawdą. W związku z tym, że nie ma ASPI, od razu powinniśmy przejść do instalacji, pamiętając o tym, że systemy te potrzebują następujących plików widockznych w tabeli 7.1. Tabela 7.1. Wykaz plików sterownika ASPI w zależności od systemiu operacyjnego MS Windows 2000 wnaspi32.dll aspi32.sys winaspi.dll wowpost.exe ver. 4.70 4.70 4.60 4.60 MS Windows XP aspixp.sys (32 bity) wnaspixp.dll (32 bity) aspi64.sys (64 bity) wnaspi64.dll (64 bity) ver. 4.70 4.70 4.70.8 4.70.8 Oczywiście w przypadku obu systemów można skorzystać z najnowszych sterowni- ków ASPI. Instalacja ASPI dla systemu MS Windows 2000 przebiega tak samo, jak to miało miejsce w przypadku MS Windows 98. Innymi słowy: uruchamiamy plik install.bat wraz z para- metrem : — install.bat X86. 140 Zwiększ moc swojego komputera czyli 101 sposobów na poprawę wydajności Natomiast w celu zainstalowania sterowników ASPI dla systemu MS Windows XP mu- sisz skorzystać z innego parametru — :2 — install.bat XP32. Również tym razem nie obejdzie się bez restartu komputera. Poprawność instalacji ASPI pod kontrolą MS Windows 2000/XP możesz sprawdzić poprzez odszukanie następujących plików na dysku: YKPPV U[UVGO YKPCURKFNN YKPPV U[UVGO YQYRQUVGZG YKPPV U[UVGO YPCURKFNN YKPPV U[UVGO FTKXGTU CURKU[U Dodatkowo w Rejestrze systemu powinny znajdować się kponiższe klucze: =*- ;A.1 #.A/# *+0 5;56 / WTTGPV QPVTQN5GV 5GTXKEGU #52+?  TTQT QPVTQNFYQTF\n 5VCTVFYQTF\n 6[RGFYQTF\n =*- ;A.1 #.A/# *+0 5;56 / WTTGPV QPVTQN5GV 5GTXKEGU #52+ 2CTCOGVGTU:?  ZENWFG/KPKRQTVU Oczywiście, testy można również przeprowadzić za pomocą aspichk.exe. W przypad- ku gdy instalujesz sterownik w wersji 4.71 lub nowszej, musisz używać aspichk.exe, który jest dołączony do archiwum sterownika. Życie byłoby nudne, gdyby nie problemy i przeciwności, które nas spotykają. Zasadę tę można spokojnie przenieść na grunt komputerów. Bezproblemowe korzystanie z kom- putera byłoby nudne, a ja nie miałbym o czym pisać ☺. W przypadku sterowników ASPI również możemy napotkać pewne problemy. Dokładniej mówiąc, może zdarzyć się sytuacja, gdy sterowniki będą poprawnie zainstalowane, aspichk.exe zakomunikuje, że wszystko jest idealnie, a niektóre programy nie kbędą „widziały” nagrywarki. Przyznam się, że mnie również spotkało coś takiego. Sterowniki ASPI były zainsta- lowane poprawnie, aspichk.exe nie zgłaszał błędów, a niektóre programy (na przykład EAC) nie rozpoznawały urządzeń wpiętych do kontrolera IDE. W takich chwilach, gdy w związku z zaistniałymi problemami jesteśmy już bliscy wyrzucenia komputera przez okno, bardzo pomocny może okazać się pakiet o nazwie ForceASPI 1.8, który można pobrać z działu Pliki na stronie http://www.cdrinfo.pl. Rozwiązywanie problemów rozpoczynamy od pobrania odpowiedniego pliku z inter- netu i rozpakowania go na dysku twardym. Następnie należy uruchomić plik o nazwie killaspi.bat. Dzięki temu zostaną usunięte wszystkie wpisy związane z ASPI w posia- danym systemie operacyjnym. Po skasowaniu starych wersji sterowników konieczny jest restart komputera. Może się zdarzyć, że system nie będzie chciał się ponownie urucho- mić po tej operacji, ale w takim przypadku wystarczy uruchomić komputer w trybie awaryjnym i wykonać resztę opisanych dalej czynnoścki. Teraz musisz uruchomić plik o nazwie instaspi.bat, dzięki czemu zostaną zainstalowane odpowiednie sterowniki w systemie. Należy koniecznie przeładować komputer, by wprowadzone zmiany odniosły skutek. Po uruchomieniu się MS Windows warto za pomo- cą aspichk.exe sprawdzić, czy cały proces zakończył się sukcesem. Rozdział 7. ♦ Wpływ sterowników na stabilność i wydajność MS Windows 141 Porada 75. Kontrola wersji sterowników W pierwszej kolejności nauczymy się poznawać wersje sterowników. W tym celu w przy- padku wszystkich wersji MS Windows musisz otworzyć Panel sterowania, a następnie kliknąć ikonę System. Dopiero teraz pojawią się pierwsze różnice w identyfikacji wersji posiadanych sterowników. W przypadku MS Windows 2000/XP w nowym oknie musisz przejść do zakładki Sprzęt i kliknąć przycisk Menedżer urządzeń. Teraz w nowym okienku odszukaj urządzenie, którego sterownik chcesz sprawdzić. Wystarczy, że zaznaczysz urządzanie, a następ- nie klikniesz je prawym przyciskiem myszy i z menu podręcznego wybierzesz opcję Właściwości — rysunek 7.4. Rysunek 7.4. Sprawdzanie wersji sterownika w MS Windows 2000/XP — etap pierwszy Na ekranie monitora pojawi się kolejne okno, w którym musisz przejść do zakładki Sterownik — rysunek 7.5. Rysunek 7.5. Sprawdzanie wersji sterownika w MS Windows 2000/XP — etap drugi Na rysunku 7.5 zaznaczyłem fragment okna, w którym znajdują się informacje o tym, kto jest autorem sterownika, kiedy został wydany, jaki nosi numer i czy jest podpisany cyfrowo przez Microsoft. W moim przykładzie mamy do czynienia ze sterownikiem 142 Zwiększ moc swojego komputera czyli 101 sposobów na poprawę wydajności firmy Intel, wydanym 6 maja 2002 r., oznaczonym numerem 6.2.21.0 i podpisanym przez Microsoft. Aby sprawdzić wersję sterownika w przypadku MS Windows 9x po kliknięciu ikony System w Panelu sterowania w nowym oknie musisz przejść do zakładki Menedżer urządzeń — rysunek 7.6. Rysunek 7.6. Sprawdzanie wersji sterownika w MS Windows 9x — etap pierwszy Po odszukaniu urządzenia, którego wersję chcesz sprawdzić zaznacz go i kliknij lewym przyciskiem myszy przycisk Właściwości. W oknie widocznym na rysunku 7.7 przejdź do zakładki Sterownik i zapoznaj się z datą wydania oraz autorem sterownika, a później kliknij pkrzycisk Szczegóły pliku sterownika. Rysunek 7.7. Sprawdzanie wersji sterownika w MS Windows 9x — etap drugi Sprawdzenie wersji sterownika ogranicza się do zaznaczenia pliku w oknie widocz- nym na rysunku 7.8 i przeczytaniu informacji, które pokjawią się poniżej. W praktyce każde urządzenie ma kilka plików sterownika i warto sprawdzić wszyst- kie pozycje z listy. W ten sposób będziemy dokładnie wiedzieć, jaki sterownik mamy zainstalowany. Rozdział 7. ♦ Wpływ sterowników na stabilność i wydajność MS Windows 143 Rysunek 7.8. Sprawdzanie wersji sterownika w MS Windows 9x — etap trzeci Porada 76. Wydajność różnych wersji sterowników Niestety, nie każdy użytkownik wie, że różne wersje sterowników mogą charaktery- zować się różną wydajnością. Cecha ta jest szczególnie ważna w przypadku sterow- ników kart graficznych. Przyjrzyj się wykresowi na ryksunku 7.9. Rysunek 7.9. Przykładowe zestawienie wyników uzyskanych w teście 3d Mark 2001 SE przez trzy różne wersje sterowników dla karty Nvidia Zwróć uwagę, że najwydajniejsze sterowniki — środkowy słupek — to Detonatory 41.09, czyli wersja ze środka. Natomiast najnowsza wersja w przykładowym teście nieznacznie ustępuje wydajności swojemu poprzednikowi. Sytuacja taka ma miejsce bardzo często w przypadku gdy używasz starszej karty i instalujesz najnowsze wersje sterowników. Wynika to z faktu, że najnowsze wersje sterowników są zawsze opty- malizowane pod najnowsze karty graficzne. Dlatego jeżeli posiadasz kartę nVidia GeForce 3, a obecnie na rynku królują karty GeForce serii FX, to najnowsze sterow- niki będą dawać najlepsze rezultaty w przypadku nowych kart. Natomiast karty rodziny GeForce 3 będą działać poprawnie, ale niekoniecznie najwydajniej. Jeżeli natomiast użyjesz sterowników z czasów, gdy posiadana przez Ciebie karta była najwydajniej- szym akceleratorem, z całą pewnością możesz zyskać znaczną poprawę wydajności w grach 3d. Podobna sytuacja ma miejsce w przypadku sterowników dla kart graficznych innych producentów. Dlatego staraj się dobrać najwydajniejsze sterowniki dla swojej karty i raczej unikaj pogoni za coraz to nowszymi wersjami, gdyż z czasem Twoja karta może zacząć pracować wolniej niż na starych sterownikach. Pamiętaj o tym, że w przypadku MS Windows 2000/XP warto używać sterowników zaopatrzonych w certyfikat WHQL, gdyż tylko te sterowniki zapewnią Ci maksimum 144 Zwiększ moc swojego komputera czyli 101 sposobów na poprawę wydajności stabilności. Niestety, wersje z certyfikatami zgodności z systemem operacyjnym po- jawiają się znacznie wolniej niż inne sterowniki. Używanie certyfikowanych sterow- ników jest zalecane dla systemów, w których stabilnokść pracy jest sprawą kluczową. Porada 77. Przywracanie poprzedniej wersji sterowniZków w MS Windows XP Skoro już wiesz, że najnowsza wersja sterowników nie zawsze jest najlepsza, to pora poznać mechanizm umożliwiający wygodny powrót do poprzedniej wersji sterowni- ków zastosowany w MS Windows XP. Jeżeli zamierzasz eksperymentować ze sterowniki w MS Windows XP, to zanim to zro- bisz, polecam wykonanie punktu naprawczego, który dokładniej opisałem w jednym z następnych rozdziałów. Dopiero po wykonaniu kopii ustawień możesz zainstalować nowszy sterownik, by później go usunąć i wrócić do pkoprzedniej wersji. Zakładam, że zainstalowałeś sterowniki i możemy zająć się cofnięciem do poprzedniej wersji. W tym celu otwórz Panel sterowania i kliknij ikonę System. Następnie w nowym oknie przejdź do zakładki Sprzęt i kliknij Menedżera urządzeń. Na liście odszukaj urządze- nie, którego sterownik chcesz przywrócić i kliknij je prawym przyciskiem myszy. Z menu podręcznego wybierz opcję Właściwości. Przejdź do zakładki Sterownik i kliknij przycisk Przywróć sterownik — rysunek 7.10. Rysunek 7.10. Przywracanie poprzedniej wersji sterownika Teraz pozostaje tylko odpowiedzieć na pytania pojawiające się na ekranie, a później ponownie uruchomić komputer i cieszyć się poprzedniką wersją sterowników. Możliwość przywracania poprzedniej wersji sterowników przydaje się również w sy- tuacji, gdy po instalacji nowego sterownika pojawią się problemy ze stabilnością lub pracą danego urządzenia. W takiej sytuacji również warto przywrócić poprzednią wersję sterownika. Pamiętaj, że warto aktualizować sterowniki, gdyż zazwyczaj rozwiązują one wykryte problemy lub poprawiają stabilność i wydajność komputera. Jednak nie zawsze tak jest i często komputer z nowszymi sterownikami działa wolniej niż miało to miejsce przed Rozdział 7. ♦ Wpływ sterowników na stabilność i wydajność MS Windows 145 aktualizacją. Ten stan rzeczy szczególnie często dotyczy kart graficznych. Dlatego warto śledzić strony WWW i fora dyskusyjne poświęcone tematyce sprzętu PC. Tam bardzo często użytkownicy dzielą się swoimi doświadczeniami związanymi z używa- niem różnych sterowników. Porada 78. Usuwanie starych wersji sterowników Od czasu do czasu każdy komputer przechodzi mniejsze lub większe modernizacje. Często odbywa się to bez reinstalacji systemu operacyjnego i ogranicza się jedynie do usu- nięcia starego i zainstalowania nowego urządzenia oraz sterowników. Niestety, star- sze sterowniki pozostają i zaśmiecają system oraz Rejestr systemowy. Z tego powodu warto po takich zmianach sprzętowych posprzątać w systemie. Bezwzględnie warto uruchomić program do czyszczenia rejestrów oraz narzędzie o nazwie BootVis, o któ- rym pisałem w jednym w poprzednich rozdziałów. Niestety, opisane rozwiązania nie pozwalają na fizyczne pozbycie się plików sterow- nika z katalogu systemowego. Dlatego warto skorzystać z dedykowanej aplikacji do czyszczenia nieużywanych sterowników. Mam tutaj na myśli program o nazwie Driver Cleaner — http://www.driverheaven.net/cleaner. Aplikacja umożliwia usunięcie zbęd- nych sterowników dla sporej grupy urządzeń. Po jej uruchomieniu wybieramy urzą- dzenie, którego sterowniki chcemy usunąć z dysku — ryksunek 7.11. Rysunek 7.11. Usuwanie starych sterowników — etap pierwszy Po wskazaniu urządzenia, którego sterowniki chcesz usunąć kliknij przycisk Clean i potwierdź chęć skasowania zbędnych sterowników. W głównym oknie programu pojawią się informacje o plikach, które zostały skaso- wane oraz tych, które nie zostały znalezione. Po zakończeniu czyszczenia systemu ze sterowników w oknie programu pojawi się informacja Cleaning Finished — rysunek 7.12, co oznacza, że pora ponownie uruchomić komputer, aby sprawdzić czy wszystko nadal działa poprawnie. Rysunek 7.12. Usuwanie starych sterowników — etap drugi\n<a href="http://cyfroteka.pl/ebooki/Zwieksz_moc_swojego_komputera_czyli_101_sposobow_na_poprawe_wydajnosci-ksiazkaRO/p001691i001" target="_blank" title="Zwiększ moc swojego komputera czyli 101 sposobów na poprawę wydajności [Bartosz Danowski] - KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE" > <img src="http://cyfroteka.pl/images/BRD.png" style="border:none;background:none transparent;box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-webkit-border-radius:0;border-radius:0;" alt="Zwiększ moc swojego komputera czyli 101 sposobów na poprawę wydajności [Bartosz Danowski] - KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE"/></a>


➤ Manta Multimedia HDP701 SŁUCHAWKI BLUETOOTH WODOODPORNE - Zobacz Zanim Kupisz na VideoTesty.pl\nManta Multimedia HDP701 SŁUCHAWKI BLUETOOTH WODOODPORNE\nManta Multimedia HDP701 SŁUCHAWKI BLUETOOTH WODOODPORNE to bardzo dobrze wykonane słuchawki, które zawsze warto mieć pod ręką, gdyż mogą współgrać z wieloma innymi urządzeniami. Dawka ulubionej muzyki może poprawić nam humor lub zmotywować, a słuchawki Manta Multimedia HDP701 SŁUCHAWKI BLUETOOTH WODOODPORNE w tym pomogą. Czy mamy tu mikrofon: Tak.\nNiestety nie znamy dokładnej ceny Manta Multimedia HDP701 SŁUCHAWKI BLUETOOTH WODOODPORNE, ale zapraszamy do zapoznania się z naszym rankingiem słuchawek 2018.\nA może wiesz coś więcej o tym produkcie? Pomóż innym w wyborze i dodaj pierwszą opinię o Manta Multimedia HDP701 SŁUCHAWKI BLUETOOTH WODOODPORNE.\nOmawiany model waży dokładnie 20 g. Urządzenie jest w kolorze: Zielony. Czy jest kontrola dźwięku: Brak danych. Warto zwrócić uwagę na przeznaczenie słuchawek, którym jest głównie: Telefonia komórkowa. Manta Multimedia HDP701 SŁUCHAWKI BLUETOOTH WODOODPORNE to słuchawki, które mogą stać się znakomitym sprzętem dla każdego fana dobrego i czystego brzmienia. Ważnym elementem słuchawek może być komunikacja bezprzewodowa, a czy ten model ją oferuje Bluetooth. Zastosowanie słuchawek Manta Multimedia HDP701 SŁUCHAWKI BLUETOOTH WODOODPORNE jest całkiem spore. Czy mamy tu do dyspozycji funkcje bluetooth: A2DP. Zastosowane złącza: microUSB. Konstrukcja słuchawek jest następująca: Z zaczepami usznymi.\nInstrukcja obsługi do Manta Multimedia HDP701 SŁUCHAWKI BLUETOOTH WODOODPORNE\nOpis - Wodoodporne słuchawki bluetooth\n- Bluetooth: V4.0, class II (CSR SOLUTION), opcja zestawu głośnomówiącego A2DP1.2/AVRCP1.0\n- Czas pracy (odtwarzanie Audio): 5 godzin w zależności od intensywności muzyki\n- Czas pracy (standby): 80 godzin\n- Czas pracy (rozmowa): 6 godzin\n- Dodatkowe funkcje: Uniwersalne ładowanie przez microUSB , przycisk ON/OF ułatwiający obsługę\n- Wodoszczelność: do 1 metra\n- Zasięg odbioru urządzenia Bluetooth: 10 metrów w otwartej przestrzeni\n- Wywołanie głosowe: w języku Angielskim\n- Odporność na pot: zaprojektowane, aby wytrzymać najbardziej intensywne warunki treningu\n- Podwójny mikrofon: podwójne, wysokiej jakości mikrofony zapewniają super redukcje szumów, rozmowy są w krystalicznie czyste\n- Technologia CVC: wąskopasmowy i szerokopasmowy odbiór połączenia w tym redukcji szumów wiatru\n- Wielopunktowy zestaw głośno mówiący i A2DP: pozwala na podłączenie dwóch zewnętrznych urządzeń


Wpisy z Tagiem [ podatki ]\nDoradztwo podatkowe Wrocław Andrzej Łopuszniak. Biuro rachunkowe Wrocław oferuje usługi tj: doradztwo podatkowe, księgowość Wrocław, doradztwo w dziedzinach takich jak kadry, płace, podatki, tax advisor, oraz księgowość.\nPraca w Wielkiej Brytanii - oferty pracy - jak i gdzie szukać, prawa pracownicze - urlop, umowa, prawa pracowników agencji, podatki , tax credits, zasiłki i wiele innych przydatnych informacji. Konkretne informacje z poradami, adresami, co i gdzie...\nREFLEX Usługi księgowe\nStrona biura rachunkowego z Warszawy. Księga przychodów i rozchodów, księgi handlowe, outsourcing kadrowo-płacowy, doradztwo, pomoc w rozpoczęciu działalności gospodarczej.\nBiuro usług rachunkowych i doradztwa podatkowego KRYST s.j. K B. Czmochowscy\nKRYST s.j. K. B. Czmochowscy jest biurem rachunkowym działającym na terenie Bydgoszczy i regionu. Istniejąc od 1991 roku zajmuje się sprawami klientów z kraju jak i zagranicy - zarówno podmiotów gospodarczych prowadzących działalność w formie...\nKosarga - Wspólnoty mieszkaniowe, zarządzanie nieruchomościami - prawo, ABC, wiadomości, wzory dokum\nZarządcy nieruchomości, Zarządzanie nieruchomościami, Wspólnoty mieszkaniowe - wszystko w jednym miejscu.\nDankomp - Biuro usług rachunkowych Warszawa\nBiuro rachunkowe Dankomp oferuje profesjonalne usługi księgowe dla firm i osób prywatnych: księga przychodów i rozchodów, ryczałt, kadry, obsługa pracowników, Płatnik, deklaracje podatkowe, podatki, VAT. Działalność na terenie Warszawy i okolic....\nGrzybkowski & Guzek - adwokacka spółka partnerska, kancelaria w Poznaniu\nAdwokacka spółka w Poznaniu. Usługi prawne wszystkich gałęzi prawa, szczególnie - prawo cywilne, handlowe, gospodarcze, podatkowe i administracyjne. Obsługuje również klientów obcojęzycznych.\nBiuro rachunkowe Wiol zapewnia kompleksową opiekę księgowo-podatkową, oraz dbałość o sprawy kadrowe firmy. Współpracujemy z podmiotami z całej Polski. Naszym celem jest właściwa opieka w sferze podatkowej i kadrowej. Potrafimy to osiągnąć dzięki...\ngetsix oferuje Państwu w Polsce szeroką gamę różnych usług w obszarach: Księgowość, Usługi IT, Doradztwo, Konsulting oraz inne usługi zarówno dla małych jak i średnich przedsiębiorstw.\nZa obsługę naszego Klienta odpowiedzialny jest za...\nFinanse i Rachunkowość Przedsiębiorstw - Start\nFinanse i Rachunkowość Przedsiębiorstw. Notatki z wykładów ze studiów oraz inne materiały dydaktyczne powiązane z tą dziedziną nauki. Aby mieć dostęp do wszystkich notatek umieszczonych na stronie należy być zalogowany. Rejestracja na stronce jest...


Zabytkowe cerkwie już z iluminacją - gospodarkaPodkarpacka.pl\nStrona główna » Region » Zabytkowe cerkwie już z iluminacją\nOpublikowano: 2021-10-20 15:22:57, przez: admin, w kategorii: Region\nKOMAŃCZA. Przedsięwzięcie zrealizowano w ramach projektu „Iluminacja obiektów dziedzictwa kulturowego transgranicznej trasy rowerowej PL-SK”, dzięki dofinasowaniu ze Stowarzyszenia Euroregion Karpacki Polska. Projekt dofinansowany był z Programu Interreg Polska-Słowacja 2014-2020.\nMontaż iluminacji objął zabytkowe cerkwie w miejscowościach: Kulaszne, Szczawne, Smolnik oraz Radoszyce. Każdy z obiektów został oświetlony specjalną instalacją z lampami ledowymi. Nad wykonywanymi pracami zapewniony był odpowiedni nadzór archeologiczny.\n- Wyeksponowanie i podniesienie atrakcyjności obiektów dziedzictwa kulturowego w Gminie Komańcza poprzez wykonanie oświetlenia iluminacyjnego tychże obiektów oraz w Palocie poprzez wykonanie makiety nieistniejącej cerkwi i usytuowanie jej w Palocie;\n- Zwiększenie wiedzy o dziedzictwie kulturowo - przyrodniczym poprzez zorganizowanie konkursu fotograficznego, wycieczki oraz wielokulturowej imprezy promocyjno-folklorystycznej, wystawy fotograficznej oraz wystawy rękodzielnictwa;\n- Promocja obiektów dziedzictwa kulturowego za pomocą folderu informacyjnego, filmiku promocyjnego, strony internetowej Gminy Komańcza i Palota oraz innych gadżetów promocyjnych.\nCałkowita wartość inwestycji wyniosła 120 tys. zł.\nWięcej o: zabytki, renowacja zabytków, cerkwie, Komańcza, Interreg, Polska Białoruś Ukraina, Euroregion


Cyfrowa transformacja biznesu. Jak to zrobić? | Zarządzanie | pulshr.pl\nJak sprawić, by firma miała szansę na przetrwanie i rozwój w szybko zmieniającej się rzeczywistości technologicznej i rynkowej? Zarządzanie zmianą jest obecnie jednym z największych wyzwań - przekonywali uczestnicy sesji "Przemysł 4.0 - Transformacja cyfrowa tradycyjnych biznesów" na 10. Europejskim Kongresie Gospodarczym w Katowicach.\n•6 cze 2018 6:00\nInteligentny, cyfrowy asystent staje się nieodzownym narzędziem. Na zdjęciu głośnik systemu Alexa. (fot. Zapp2Photo / Shutterstock.com)\nJedna ze strategii to stworzenie wewnątrz firmy zalążka zmiany, który z czasem się rozrośnie. Inna, radykalna, to dokonanie wymiany zespołu i zatrudnienie nowych ludzi.\nTransformacja cyfrowa wymaga od liderów zmiany sposobu działania. Ich zadaniem nie jest już przekazywanie wiedzy, bo to załatwią inteligentne aplikacje. Powinni stać się mentorami pracowników.\nCechą zmian jest ich powszechność i uniwersalizm. Przed takimi samymi wyzwaniami stają dziś biznesmeni w Polsce czy Singapurze.\nYousef Alhammadi, doradca w Biurze ds. Strategii Sekretariatu Generalnego Rady Wykonawczej emiratu Abu Dhabi wskazał, że zmiana jest dla wielu firm trudnym wyzwaniem.\n- Dlatego angażując ludzi w kolejne decyzje, upewniajmy się, że wiedzą, iż zmiana ma im pomóc, a wyeliminować.\nPrzywołał przykład modernizowania firmy Walmart - największej sieci supermarketów na świecie.\nYousef Alhammadi, advisor, Office of Strategic Affairs, General Secretariat of the Executive Council in Abu Dhabi (GSEC) and Executive Committee Office (ECO). Fot. PTWP\n- Walmart przegrywał w konkurencji z Amazonem, choć ma największa infrastrukturę. Cały czas próbowano więc coś w nim zmienić. Bez skutku. A to dlatego, że zmiany miał przeprowadzić zespół z zewnątrz - tłumaczył Yousef Alhammadi - Tymczasem możemy stworzyć w firmie start-up. Gdy będziemy pewni, że ten mały zespół upodmiotowił się i utożsamił ze zmianą, można będzie ją wprowadzić w całej organizacji.\nRamzi Ben Romdhane, dyrektor generalny ds. jakości i satysfakcji klientów Grupy Renault-Nissan, przypomniał, że w 2016 r. koncern tworzył firmę od podstaw, z nowym zespołem.\n- Mieliśmy świadomość, że ludzie będą się opierać zmianom, dlatego potrzebowaliśmy nowego przywództwa, nowego lidera. Uznaliśmy też, że bez pomocy pracowników zmian nie da się się wprowadzić.\nRamzi Ben Romdhane, General Manager Quality and Customers’ Satisfaction for the Alliance Renault Nissan Connected Vehicles and Mobility Services. Fot. PTWP\nPrzyznał, że trudno jest znaleźć dobrego lidera. Czyli takiego, który będzie umiał dobrze rozeznać się w zasobach firmy, trafnie oceni co jest jej potrzebne dziś, a co pozwoli jej funkcjonować przez kolejne dwa lata.\n- Pomysłów można mieć wiele, ale w końcu któryś trzeba wdrożyć. Najpierw musimy mieć lidera, przewodnika, który przekona innych, że warto stosować daną technologię - przekonywał Ramzi Ben Romdhan. - Pojawia się też inny problem: lider nie pracuje tylko z zespołem złożonym z pracowników firmy; musi także kooperować z jej partnerami, dostawcmi i klientami. Jeśli chcemy osiągnąć sukces, musimy znaleźć odpowiedź na najważniejsze pytanie: jak znaleźć dobrych liderów.\nTransformacja cyfrowa wymaga od liderów nowego podejścia do zarządzania firmą i jej pracownikami. Ich głównym zadaniem nie jest już przekazywanie wiedzy, ale przyjęcie roli mentora. Równocześnie człowiek, który jest na szczycie organizacji, powinien uczyć się od tych, którzy pozostają na niższych szczeblach hierarchii.\nJowita Michalska, prezes Fundacji Digital University wskazała, że dziś na rynku pracy funkcjonują 3-4 pokolenia. To dla liderów także jest wyzwanie.\n- Nie jest istotne, czy ktoś przyjdzie do pracy na godz. 8 czy 10; ważna jest jest forma jego zaangażowania, rozumienie tego, co robimy, interakcja z zespołem. W mojej firmie pracują takie osoby, które przychodzą codziennie do biura, ale i takie, które pracują tylko z domu, online, czasem w nocy, bo kontaktują się z osobami z zagranicy.\nJowita Michalska, prezes Fundacji Digital University. Fot. PTWP\nWedług Michalskiej najważniejsze to zebrać zespól ludzi zaangażowanych, takich, którzy rozumieją to, co chcemy robić i chcą to robić.\n- Chodzi o to, by wszyscy rozumieli, po co działają w organizacji - kontynuowała.\nZwróciła uwagę, że wiele przedsięwzięć biznesowych wpada w kłopoty, bo całe grupy pracowników pozostają zapatrzone w przeszłość i są niechętne zmianom. W takiej sytuacji trzeba przyjąć zdecydowaną postawę.\n- Dobrze: dziś tego nie znamy, ale poznamy i pójdziemy do przodu - mówiła Jowita Michalska, przyznając jednocześnie, że edukacja nie nadąża za potrzebami. - Umiejętności absolwentów opuszczających dziś uczelnie mają niewiele wspólnego z wymaganiami rynku pracy. Toczy się wielka dyskusja: czy studia są potrzebne liderom przyszłości? Dolina Krzemowa jest pełna firm zarządzanych przez trzydziestoparoletnich rzutkich facetów, którzy uciekli ze Stanfordu, Oxfordu czy MIT w połowie studiów, bo woleli doświadczenia zbierane w praktyce.\nKacper Nosarzewski, dyrektor ds. rozwoju biznesu w 4CF, zwrócił uwagę na problem zarządzania wiedzą w polskich firmach.\n- Są pewne sposoby zachowania ukształtowane przez tradycyjne relacje organizacyjne, które stwarzają problemy teamom innowacyjnym. Czy jednak musimy z każdym innowacyjnym projektem zmieniać pracownikom umowę o pracę z opisem ich kompetencji i zadań? Tam, gdzie jest świadomość, że innowacja jest koniecznością i że trzeba samemu zmieniać rynek, tam znajdą się zgodne z prawem sposoby na to, żeby to dobrze zrobić - mówił Kacper Nosarzewski.\nWskazał, że jeżeli w procesie wdrażania nowych rozwiązań pojawiają się jakieś problemy, to dotyczą one najczęściej kwestii komunikacyjnych i kulturowych.\nKacper Nosarzewski, Business Development Director 4CF. Fot.PTWP\n- Być może po raz pierwszy w swojej 30-letniej historii dyrektor techniczny czy dyrektor produkcji będzie musiał skonfrontować się z tym, że ktoś powie: to nie jest tak jak myślisz. Zobacz, jest start-up, który zrobi nam opomiarowanie linii produkcji, czy zbierze dane z produkcji za nieduże pieniądze. Zrobienie małego kroku w nieortodoksyjną stronę może się przełożyć na zrobienie dużego kroku w przyszłość - przekonywał Nosarzewski.\nJakub Michalski, współzałożyciel i dyrektor generalny VersaBox, proponował, by nie tracić czasu na zastanawianie się nad tym, czy i kiedy nastąpi digitalizacja pracy.\n- To już się dzieje. I ludzie starsi, i młodsi muszą się nauczyć z tym żyć. Jedni muszą uczyć się od drugich.\nNajmłodsze pokolenie już wzrasta według niego w zdigitalizowanym świecie. Podczas pokazów robotów VersaBox okazuje się, że dzieci świetnie wiedzą, co z nimi robić.\nJakub Michalski, współzałożyciel i dyrektor generalny VersaBox. Fot. PTWP\n- Jeśli jednak chodzi o współpracę na polu zawodowym, starsi i młodsi muszą uczyć się od siebie. Pracuję z osobami dużo młodszymi ode mnie: specjalistami od algorytmów, autonomii, połączeń sieciowych. Gdy nie miałem zainstalowanego slacka - aplikacji do prowadzenia wewnątrzorganizacyjnego czatu - nie szedłem z nimi na wspólny lunch, bo o nim nie wiedziałem. Slacka zainstalowałem i nie chodzę głodny - żartuje.\nZ drugiej strony młodym ludziom brakuje zdolności do prowadzenia komunikacji werbalnej, twarzą w twarz, umiejętności nawiązywania bezpośrednich kontaktów.\n- Mniej ze sobą rozmawiają. Dlatego zmuszam ich, żeby wyszli z boksów, wstali znad komputerów i zaczęli ze sobą rozmawiać o tym kto co robi, jaki ma problem. Odkąd zaczęliśmy wdrażać tę tradycyjną formę kontaktów - mniej rzeczy nam umyka, lepiej się współpracuje - podsumował szef VersaBox.\nChia Young Hui, specjalista ds. transformacji cyfrowej Singularity University, zapytany o to, jak rozumie pojęcie ‘’uberyzacji’’ ekonomii, zwłaszcza w kontekście rynku pracy, zmiany relacji w firmie, odpowiedzialności lidera, zaznaczył, że Singapur, z którego przyjechał do Katowic, w tym akurat zakresie nie różni się od reszty świata.\nChia Young Hui, specjalista ds. transformacji cyfrowej Singularity University. Fot.PTWP\n- Przed nami stoją te same wyzwania. Przynosi nam je nowe pokolenie wchodzące do naszej firmy. Mam na myśli problemy związane z konwersją zawodową oraz edukacją. Chodzi o to, żeby ludzie mogli się przekwalifikowywać. Stworzyliśmy specjalny program, który pokazuje, w jaki sposób zdobyć umiejętności informatyczne, komunikacyjne i inne. Sprawdził się. Obejmuje swym zasięgiem i młodych i starszych pracowników. Stosujemy model 3E: musimy wyjaśniać ludziom, co robimy, dlaczego i jakie mamy oczekiwania. Najtrudniejsze jest to czwarte E: zaangażowanie. Chodzi o to, żeby stworzyć grupę, która będzie miała wspólny cel i wypracuje kulturę współpracy - podkreślał Chia Young Hui.\nDo artykułu: Cyfrowa transformacja biznesu. Jak to zrobić?


Pazura i Wilczak w nowym serialu "Jedynki"\nCezary Pazura i Paweł Wilczak grają razem w nowym serialu komediowym 'Faceci do wzięcia', który pokaże TVP 1.\nPierwsze zdjęcia kręcone są w gdańskim ośrodku Telewizji Polskiej. Reżyseruje Janusz Kondratiuk, współtwórca m.in. takich filmów, jak „Wniebowzięci” czy „Dziewczyny do wzięcia”.\nGłówni bohaterowie serialu to dziennikarz sportowy Wiktor (Cezary Pazura) i prasowy fotoreporter Roman (Paweł Wilczak). Obaj mają około czterdziestki i sporo doświadczeń na karku. Są rozwodnikami, właśnie zostali wyrzuceni z domów. Znali się już wcześniej i doszli do wniosku, że jako współlokatorzy lepiej przetrwają bolesny okres życia.\nOkazuje się jednak, że każdy z nich ma własną receptę na bolączki wieku średniego. Wiktor jest hulaką, Roman chce odpoczywać w ciszy, pierwszy wciąż sprowadza do domu atrakcyjne dziewczęta, drugi nawet nie chce słyszeć o wiązaniu się z kobietą. Ten nieustający konflikt jest źródłem wielu humorystycznych sytuacji, od których ma się roić w kolejnych odcinkach. Scenarzysta Zbigniew Kamiński wikła swych bohaterów w różnorodne - czasem przerażające - przygody: atak dwunastnicy, zepsute wesele znajomych, śmierć i pogrzeb ukochanej papugi.\n„Na razie powstanie trzynaście odcinków. Ich emisja wstępnie zaplanowana jest na wrzesień. Jeśli film spodoba się widzom, nakręcimy kolejne części” - mówi "Gazecie Wyborczej" producentka serialu Anna Włodarczyk.\nKomedia jest oparta na amerykańskiej licencji, przygotowanej na podstawie sztuki Neila Simona „The Odd Couple”, która broadwayowską premierę miała w 1965 roku.\nDołącz do dyskusji: Pazura i Wilczak w nowym serialu "Jedynki"


Chiny Cyfrowy Tester Ciśnienia Producenci & Dostawcy & Fabryka\nCyfrowy Tester Ciśnienia - producent, fabryka, dostawca z Chin\n(Wszystkich 20 Produkty dla Cyfrowy Tester Ciśnienia)\nCzujnik ciśnienia ramienia ORT 576 z typem biurka Czujnik ciśnienia krwi typ ORT 576 z typem biurka jest naszym powszechnym rodzajem monitora ciśnienia krwi. Z dużym ekranem LCD i podświetleniem może spełniać wiele różnych wymagań klientów. Description ORIENTMED ORT576 upper arm blood pressure monitor Measuring method...\nCzujnik ciśnienia ramienia ORT 582 z typem biurka Czujnik ciśnienia krwi typ ORT 576 z typem biurka jest naszym powszechnym rodzajem monitora ciśnienia krwi. Z dużym ekranem LCD i podświetleniem może spełniać wiele różnych wymagań klientów. Jeśli chodzi o negatywne produkty testowe, nasza firma robi dobrze....\nCzujnik ciśnienia ramienia ORT 579 z typem biurka Czujnik ciśnienia krwi typ ORT 576 z typem biurka jest naszym powszechnym rodzajem monitora ciśnienia krwi. Z dużym ekranem LCD i podświetleniem może spełniać wiele różnych wymagań klientów. Description ORIENTMED ORT 579 arm type blood pressure monitor with desk type...\nCzujnik ciśnienia ramienia ORT 578 z typem biurka Czujnik ciśnienia krwi typ ORT 576 z typem biurka jest naszym powszechnym rodzajem monitora ciśnienia krwi. Z dużym ekranem LCD i podświetleniem może spełniać wiele różnych wymagań klientów. Description ORIENTMED ORT 578 arm type blood pressure monitor with desk type...\nCzujnik ciśnienia ramienia ORT 562 z BHSH i BHS Monitor ciśnienia krwi ORT562 jest naszym powszechnym rodzajem monitora ciśnienia krwi. Z dużym ekranem LCD może spełnić wiele różnych wymagań klientów. Description ORIENTMED ORT562 upper arm blood pressure monitor Measuring method Oscillometry Size 138(L) ×100(W)...\nMarch EXPO ORT752 monitor ciśnienia krwi\nDarmowy monitor ciśnienia krwi\nCyfrowy Tester Ciśnienia Cyfrowy tester ciśnienia Cyfrowy monitor ciśnienia krwi Tester ciśnienia krwi Cyfrowy ciśnieniomierz Darmowy monitor ciśnienia krwi Cyfrowy ciśnieniomierz zegarowy Dobry monitor ciśnienia krwi


Zostań Mistrzem Eko-fotografii! - Tygodnik Nadwiślański\nJesteś na:Home » Foto » Zostań Mistrzem Eko-fotografii!\nZostań Mistrzem Eko-fotografii!\nDodany przez Katarzyna Dudek na\t 14 maja 2021 Foto,Informator,Kultura,OPATÓW,SANDOMIERZ,STALOWA WOLA,STASZÓW,TARNOBRZEG\nEnea Elektrownia Połaniec od lat działa na rzecz środowiska naturalnego. Jest pomysłodawcą i uczestnikiem wielu kampanii mających na celu promowanie odpowiedzialnych postaw względem przyrody. Tegoroczna kampania prowadzona jest pod hasłem „Środowiskowo odpowiedzialni”. W ramach akcji zaplanowano konkurs, w którym do wygrania są atrakcyjne nagrody.\nNa zgłoszenia czekamy do 14 czerwca\nUdział w konkursie mogą wziąć dzieci w wieku do 12 lat z powiatów tarnobrzeskiego, sandomierskiego, staszowskiego, opatowskiego, stalowowolskiego, niżańskiego, mieleckiego i kolbuszowskiego. Konkurs polega na zrobieniu zdjęcia prezentującego zachowania proekologiczne – pokazującego jak dbamy o środowisko i zbiorniki wodne oraz jak oszczędzamy wodę.\nZdobywcy dwóch pierwszych miejsc otrzymają fotograficzny aparat natychmiastowy Instax, nagrodą za trzecie miejsce będzie sesja fotograficzna w wykonaniu AiR Lekka Fotografia. Trzy zwycięskie prace zaprezentujemy w papierowym wydaniu „Tygodnika Nadwiślańskiego”, zdjęcia wszystkich prac opublikujemy na portalu tyna.info.pl.\nPrace konkursowe należy przesyłać na adres mailowy: konkurs@tyna.info.pl w tytule wpisując ,,Mistrz eko-fotografii’’. W treści maila trzeba podać imię i nazwisko autora, miejscowość oraz numer telefonu. Warunkiem uczestnictwa w konkursie jest dołączenie zgody rodzica lub opiekuna prawnego na udział w konkursie. Zgłoszenie jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych osobowych i wykorzystanie wizerunku uczestnika w celach związanych realizacją konkursu i jego promocją.\nNa zgłoszenia czekamy do 14 czerwca. Szczegółowe informacje zawarte są w regulaminie dostępnym na naszym portalu.\nZgoda dla rodziców Mistrz eko fotografii


Peugeot 308 - dane techniczne, spalanie, opinie, cena | Autokult.pl\nPeugeot 308 to następca produkowanego od 2001 roku modelu 307. Nowe auto zadebiutowało na targach motoryzacyjnych we Frankfurcie w 2007 roku. Powstawało pod kodem rozwojowym "Project 77" i było pierwszym samochodem z oznaczeniem modelowym X08.\nNowy wóz bazował na poprzedniku, jednak nadwozie całkowicie przebudowano, samochód stał się szerszy i dłuższy. Charakteryzuje się bardzo niskim oporem powietrza (cx = 0,29, a po liftingu cx = 0,28) oraz wysoką notą osiągniętą podczas testów instytutu do badań bezpieczeństwa pojazdów Euro NCAP. Pięć gwiazdek stawia 308 w grupie najbezpieczniejszych samochodów segmentu C. Wizja auta względem poprzednika w zasadzie pozostała niezmieniona - to nadal ładny hatchback o ociężałej stylistycznie przedniej i ściętej tylnej części nadwozia. Front zyskał bardziej rozbudowany pas, z jeszcze większym wlotem w zderzaku oraz estetycznie zabudowanymi halogenami u jego brzegów.\nPeugeot nie zmienił stylu zapoczątkowanego wraz z wejściem w XXI wiek i nadal stawia na ostry charakter swoich produktów. W 308 tendencję tę potwierdzają chociażby przednie skośne reflektory, przetłoczenia w drzwiach bocznych oraz wcinające się w klapę bagażnika klosze lamp czy owalna tylna szyba. Powiększone nadwozie liczy 4276 mm długości, 1815 mm szerokości oraz 1498 mm wysokości. Samochód jest oferowany jako 5-drzwiowy hatchback (na nielicznych rynkach również jako 3-drzwiowa odmiana), funkcjonalne kombi Estate (dostępne także jako SW w 5- lub 7-osobowej odmianie), oryginalne 2-drzwiowe CC (coupé-cabrio) ze składanym sztywnym dachem, a od 2011 roku na rynku chińskim również w postaci sedana o przeciętnej urodzie.\nStandardowy, 5-drzwiowy hatchback ma 348 l przestrzeni bagażowej, która po złożeniu oparć tylnej kanapy może zostać zwiększona do 1201 l. Deska rozdzielcza Peugeota 308 łączy nowoczesność z nawiązaniem do klasycznych rozwiązań firmowych. Drążek zmiany biegów otoczony jest chromowaną wstawką, a tuż obok białych tarcz zegarów umiejscowiono trzy okrągłe nawiewy. Materiały użyte do wykończenia wnętrza oraz ich spasowanie stoją na najwyższym europejskim poziomie. Wyposażenie standardowe obejmuje m.in. układy stabilizujące tor jazdy, 6 poduszek powietrznych, wspomaganie kierownicy regulowanej w dwóch płaszczyznach, elektryczne okna, klimatyzację manualną czy dobrej jakości nagłośnienie. Auto może zostać doposażone w skórzaną tapicerkę, podgrzewane fotele, panoramiczny dach, automatyczną klimatyzację czy tempomat.\nW 2011 roku Peugeot 308 przeszedł facelifting, dzięki któremu zyskał odświeżony front oraz drobne zmiany w tylnej części. Warto wspomnieć, że najbardziej efektowny samochód w gamie producenta - model RCZ - powstał właśnie na bazie 308. Odmiana SW została wybrana najlepszym samochodem rodzinnym roku 2008 w Szwecji. W plebiscycie zorganizowanym przez pismo "Motorforaren" jurorzy docenili Peugeota m.in. za wysoki poziom bezpieczeństwa czynnego i biernego, aspekty ekologiczne, stosunek wartości do ceny oraz koszty eksploatacyjne.\nDo napędu Peugeota 308 inżynierowie przeznaczyli 10 silników. Jednostki benzynowe są reprezentowane przez 16-zaworowe motory 1,4 VTi (95 KM), 1,6 VTi (120 KM), 1,6 THP (140 KM, 150 KM lub 175 KM) oraz 1,6 GTi generujący 200 KM. Klient może wybrać także jeden z kilku diesli. Najsłabszy z nich (1,6 l) rozwija moc 90 KM, choć występuje również w odmianie 110 KM. Mocniejsze 2,0 HDi można zakupić w wersji o mocy 136 KM lub 163 KM. Samochód napędzany na oś przednią sprzęgany jest z 5- lub 6-biegową skrzynią manualną albo 4- lub 6-stopniowym automatem.\nJacek 28.09.2020 19:37\nW końcu bardzo udane auto Peugeota. Po przejechaniu przez 5 lat 200 000 TK wszystko działa. Warsztat widzę tylko przy obowiązkowych serwisach. Dobrze wykończony w środku.\nWygląd , jakość wykonania, dobry i ekonomiczny silnik 1,6 Blue HDi 120KM, Durzy bagażnik w SW., w końcu dobrze spasowane plastiki.\nsterowanie klimatyzacją tylko na ekranie.\nWhashchoo 19.05.2020 17:49\nPlastikowe części (sprzęgło, elementy skrzyni biegów) psują sie przed 100tys km naprawy drogie jako kierowca odradzam 308 z 2016 1.6 benza\nCzasami glosno pracuje części rozrządu wymiencie przed 80 tyś\nMaterialy dobrej jakości\nPali dużo czesto sie psuje naprawy drogie do 80 tyś naprawiany 4x za kwotę 10tys\nKuba 4.10.2018 05:31\nprzyjazny pod każdym względem\nTani i elegancki,nie zawodny\nniskie plastiki z przodu\n1,6 D 90 KM trwały,tani w naprawie,nie zawodny,ekonomiczny\nJano 7.02.2014 22:26\nJestem bardzo pozytywnie zaskoczony ,miałem kupić zupełnie inne auto ale tak wyszło ze kupiłem 308SW i dobrze zrobiłem chodź ten nowy model już mniej mi się podoba (może fajny ale mało się wyróżnia)\nRecenzowana wersja: PEUGEOT 308\nBardzo dobre niedoceniane auto ,ja mam wersję SW gdzie jest dużo dodatkowych udogodnień (przesuwane i oddzielne trzy siedzenia z tyłu ,panoramiczny dach,stoliczki dla pasażerów ,możliwość dołożenia dwóch siedzeń i jest siedmioosobowy)\nWersja przed liftingiem ma nisko umieszczoną tablicę z przodu.\nUsterki: Zaskakujące ale brak jakichkolwiek .\nSilnik idealny do tego auta ,może nie za wyrywny ale w zupełności wystarcza ,za to oszczędny i cichy a do tego 6-cio biegowa skrzynia biegów jedynie układ kierowniczy na początku trochę dziwny ale można się przyzwyczaić (lekko gumowaty)\nBardzo komfortowe ,wewnątrz czuje się jak by się jechało autem o klasę wyżej,dobre materiały ,bardzo trwałe mimo przebiegu 148tys.nie ma jakikolwiek przetarć (na klamkach,na hamulcu ręcznym,na biegach czy kierownicy)\nDzięki temu że się nie psuje to tylko oleje ,filtry i klocki i na początku przeglądy\nAndrzej 7.02.2014 18:21\nGodny, polecenia, stylowy i skutecznie przełamujący stereotypy...\nBardzo kulturalnie pracujące diesle HDI Spalanie na trasie 3.8 - 4,2l. Nie pospolita uroda\nZ przodu za nisko zamocowana tablica rejestracyjna.\nJeden z nie licznych silników, który spala na trasie tyle co obietnice producenta (3.8 do 4.2l/100km)\nMocne i pewne hamulce ale zawieszenie już bardziej twarde niż w renault megane\nBardzo dobre wyciszenie, silnika oraz szumów wiatru podczas prędkości autostradowych\nTypowe dla nowego auta klasy compact jeśli chodzi o serwis/obsługę (w ASO) oraz niskie ze względu na zużycie paliwa.\nBartek 13.01.2014 14:58\nTo jest mój 10 samochód w życiu a miałem już m.inn. nowego scenika, nowe volwo s 40 i peugeot 308 jest z nich najfajniejszy. Przymierzałem się do nowego, tegorocznego 308 i jestem nieco zawiedziony, bo jest mniejszy i gorszą ma widoczność.\nBardzo wygodny, przestronny. Bardzo dobra widoczność. Dobre przyspieszenie. Cichy. Jak dotąd - niezawodny\nZ przodu za nisko zamocowana tablica rejestracyjna. Po dwóch urwaniach zamocowałem ją nietypowo, wyżej.\nKosztuje mnie tylko przeglądy paliwo i ubezpieczenie, bo nie mam żadnych awarii. Koszty w porównaniu z Volwo są dużo niższe.\nArkosol 13.05.2012 14:50\nUdane auto w niczym nie ustępujące Niemieckim rywalom.\nDesign,świetne wyciszenie kabiny,ekonomika.\n,,Chacząca" skrzynia biegów.Dość twarde zawieszenie jak na Francuza.Słabe wspomaganie do manewrowania na parkingu.\nUsterki: Czujnik zamknięcia drzwi kierowcy.\nDobra elastyczność ,niskie spalanie,wysoka kultura pracy silnika.\nBardzo dobre materiały wykończeniowe wnętrza.\nNiskie spalanie ON.Pierwszy przegląd 600P.Drugi 700Pln.Komplet filtrów Parfluxa 230Pln.\nMarek 13.05.2012 11:32\nUdane i solidnie zbudowane auto, w którym wyeliminowan niedociagnięci z 307\nPoczucie przestronności (panoramiczna szyba).\nBardzo kulturalnie pracujące diesle HDI\nSpalanie na trasie 3.8 - 4,2l\nNie pospolita uroda\nSilnik bardzo dobry i żwawy (jak na swoją klase pojemności oczywiście)\nPrawie niesłyszalny w kabinie podczas jazdy.\nBardzo wysoka stabilnośc auta przy jezdzie na wprost,\nale zawieszenie nie lubi dziur (stuki i podskakiwanie)...\nSzerokie i wysokie wnętrze. Poczucie przestronności potęguja duże powierzchnie szyb.\nBardzo dobre wyciszenie (przednia szyba z filtrem akustycznym)\nMiękie i miłe w dotyku materiały deski rozdzielczej oraz boczków dzwi.\nŁadna "lekka" stylizacja\nSerwis jeden z tańszych (przegląd 600 zł)\nZuzycie paliwa bardzo niskie...\nRafał 14.12.2011 19:43\nSuper auto, warto kupić 1,6HDi 110km .\nWygląd, zero usterek, niskie spalanie.\nProblemy z podłokietnikiem, usterki swiateł do jazdy dziennej.\nZero usterek, super niskie spalanie, stabilne prowadzenie.\nCicho, dobre materiały.\nmisto mozna zejśc poniżej 5,5 trasa autostrada 4,0/3,8 130km/h 5,9 160km/h\nPeugeot 308: newsy, testy i recenzje


Gwiazda Bayeru chce transferu do Anglii. "Czas na kolejny krok" - Goal.pl\nGoal.pl › Transfery › Gwiazda Bayeru chce transferu do Anglii. “Czas na kolejny krok”\nŹródło: Kicker 21:45, 27. lipca 2021 Paweł Paczocha 0\nLeon Bailey zakomunikował, że zamierza w tym oknie transferowym opuścić Bayer Leverkusen. 23-latek uważa, że to czas na “kolejny krok”. Z Jamajczykiem mocno łączono Aston Villę i Everton.\nLeon Bailey zakomunikował, że chce w tym oknie transferowym odejść z Bayeru Leverkusen\n23-latek uważa, że powinien wykonać kolejny krok w karierze, a jego usługami zainteresowane są kluby Premier League\nJamajczyk jest związany z Aptekarzami umową do 2023 roku, a jego wartość rynkowa oscyluje wokół 35 milionów euro\nBailey chce opuścić Bayer Leverkusen\nLeon Bailey jest jedną z największych gwiazd Bayeru Leverkusen. Jamajski skrzydłowy występuje w barwach Aptekarzy od czterech lat i uważa, że nadszedł dla niego czas na wykonanie kolejnego kroku w karierze.\n– Ciężko pracowałem i czuję, że jestem w takim momencie życia, w którym jestem gotowy na kolejny krok. Jestem gotowy w stu procentach. Mam nadzieję, że nastąpi to wkrótce – powiedział 23-latek. Nie określił jednak konkretnego kierunku – Dla mnie najważniejsza jest gra na najwyższym poziomie. Czuję, że potrzebuję nowego wyzwania – dodał.\nAngielskie zainteresowanie skrzydłowym\nSwoim stylem gry Bailey wydaje się pasować do Premier League, wymagającej błyskotliwych i ruchliwych skrzydłowych. Na zawodnika występującego w Bundeslidze ostrzą sobie zęby dwa angielskie kluby: Aston Villa i Everton. Jeżeli The Toffees zdołaliby zakontraktować 23-latka, byłby to drugi skrzydłowy Aptekarzy, który tego lata trafiłby na Goodison Park. Niedawno niemiecki zespół sprzedał Evertonowi Demaraia Graya za zaledwie dwa miliony euro. W przypadku Baileya o tak niskiej kwocie nie może być mowa. Umowa z klubem z Leverkusen wiąże go aż do czerwca 2023 roku, a portal Transfermarkt wycenia go na 35 milionów euro.\nW zeszłym sezonie 23-latek zanotował piętnaście goli i jedenaście asyst w 40 spotkaniach Aptekarzy we wszystkich rozgrywkach.\nZobacz również: Varane zmienia barwy po dekadzie w Realu Madryt!


Elektroniczny system organizacji kolejki umożliwia obsłużenie do 25% klientów więcej na godzinę - znacznie przyspieszając obsługę przy kasach\nPołączenie systemów sprzedaży produktów w kolejce oraz InQ-tv™ od firmy Tensator może spowodować wzrost sprzedaży impulsywnej nawet o 150%\nNASZĄ DEWIZĄ SĄ\nTensator® połączył dźwięk wysokiej rozdzielczości z supernowoczesnymi technologiami filmowymi oraz projekcji i stworzył Wirtualnego Asystenta\nTensator projektuje układy kolejek i udziela konsultacji w zakresie jak najsprawniejszego przepływu pasażerów zarówno na największych i najbardziej ruchliwych lotniskach na świecie jak i na regionalnych portach lotniczych\nMożemy łatwo wdrożyć rozwiązania odnoszące się do BHP, zapewniając skuteczną ochronę w obszarach niebezpiecznych\nZnana na całym świecie linia Tensabarrier® oferuje bazę barierek o najniższej krawędzi podstawy na rynku, co gwarantuje łatwą dostępność dla wszystkich\nDziałania Tensator w związku z COVID-19\nWITAMY W TENSATOR\nW firmie Tensator rozumiemy, że każde przedsiębiorstwo jest inne, a jedno rozwiązanie nie będzie odpowiedzią na indywidualne potrzeby. Dlatego wsłuchujemy się w wymagania klientów, aby stworzyć szyte na miarę rozwiązania do organizacji kolejki właściwe dla konkretnego zastosowania. Nasze rozwiązania nie tylko zwiększają sprawność obsługi, ale także podnoszą rentowność, tworzą bezpieczniejsze otoczenie i poprawiają wrażenia konsumentów.\nWyróżniamy się naszym podejściem, którego podstawą są konsultacje i współpraca. Uważamy, że „jeden rozmiar” nie jest odpowiedni dla wszystkich, dlatego ściśle współpracujemy z naszymi klientami w celu znalezienia odpowiedniego rozwiązania. Dzięki naszej rozległej wiedzy lidera na rynku wiemy, że proces ten zapewnia klientowi optymalny produkt i pozwala na jego rozbudowę i doskonalenie.\nOMÓW I ZAPROJEKTUJ\nTESTOWANIE W ŚWIECIE RZECZYWISTYM\nWDRAŻAJ I ROZWIJAJ\nODPOWIEDNIE DLA PAŃSTWA BRANŻY\nTensator oferuje szereg rozwiązań dla operatorów portów lotniczych oraz linii lotniczych w celu zapewnienia wszystkim pasażerom bezpieczeństwa w czasie podróży oraz sprawnej i zorganizowanej obsługi.\nZapewnij wsparcie pracownikom, zagwarantuj bezproblemową podróż pasażerom oraz zachowaj standardy bezpieczeństwa dzięki rozwiązaniom firmy Tensator.\nTensator może usprawnić obsługę w Państwa sklepie, zapewniając dodatkowe przychody i zwiększając satysfakcję klienta.\nTensator rozumie konieczność zapewnienia bezpieczeństwa oraz właściwych rozwiązań w miejscu pracy skutkujących zmniejszeniem liczby obrażeń pracowników.\nDopasuj swoje oddziały do współczesnego konsumenta zwiększając jego zadowolenie z pobytu w placówce dzięki usprawnionej obsłudze.\nTensator posiada środki służące do kontroli i łatwego kierowania ruchem pieszych, zapewniające bezpieczeństwo i sprawny przepływ Państwa gości.\nSpełniaj oczekiwania widzów zapewniając szybszą obsługę kolejki oraz tradycyjne i cyfrowe oznakowania polepszające obsługę kibiców.\nTensator pomaga klientom z branży hotelarsko-gastronomicznej poruszać się po stale zmieniających się upodobaniach konsumentów dzięki rozwiązaniom, które optymalizują rutynowe praktyki.\nNasze rozwiązania powstawały na przestrzeni wielu lat przez co stanowią branżowy standard jakości i funkcjonalności. Dzięki tym doświadczeniom nieustannie rozwijamy naszą ofertę produktów oraz spełniamy stale zmieniające się wymagania klientów.\nWiodący w branży produkt do organizacji kolejki. Niezależnie od tego czy chcesz zorganizować przestrzeń, na której stoi kolejka, czy zamknąć dostęp do strefy zastrzeżonej, produkt ten sprosta Państwa potrzebom.\nChlubiący się ponad stuletnią historią produkcji oraz najwyższą jakością słupek z liną Lawrence to idealne klasyczne dopełnienie kolejki.\nElektroniczny system przywoływania jednej kolejki umożliwia sprawiedliwą i uporządkowaną obsługę klientów, a także zwiększa wydajność pracowników powodując, że stanowiska obsługi są stale zajęte, a oczekujący klienci równomiernie do nich kierowani.\nEkrany cyfrowe potrafią przykuć uwagę do aż do 400% więcej wyświetleń, niż wyświetlacze statyczne i skrócić postrzegany czas oczekiwania nawet o 35%. Nasze rozwiązania w zakresie cyfrowego oznakowania w kolejce oferują idealne możliwości uzyskania dodatkowego strumienia przychodów z reklam klientów zewnętrznych, a także maksymalnego zwiększenia zaangażowania indywidualnego klienta.\nSYSTEM TENSATOR MICAM PROTECTION - TMP\nSystem Tensator Micam Protection to system przeciwwybuchowych paneli ściennych o właściwościach zabezpieczających przed graffiti zgodny z brytyjskim dokumentem ASIAD oraz zapewniający bezpieczeństwo i wygodę.\nWybór naszych produktów umożliwia inspektorom BHP ochronę mienia, przestrzeganie przepisów budowlanych i BHP, a także zwiększenie bezpieczeństwa w miejscu pracy dzięki wyraźnie wytyczonym trasom, ograniczeniu dostępu do stref niebezpiecznych i identyfikacji potencjalnych zagrożeń zanim powstaną szkody.\nNasze rozwiązania do kontroli dostępu obejmują szereg inteligentnych automatycznych i manualnych bramek oraz elegancki i solidny system balustrad barierek stałych. Można je połączyć z istniejącymi instalacjami lub dostosować do wymagań klienta.\nModułowy system stosowany w punkcie sprzedaży, cechujący się dużą zdolnością do dopasowania. Powstał specjalnie do miejsc tworzenia się kolejek, aby generować przychody z zakupów wykonywanych w ostatniej chwili.


Tulsa w USA oferuje 10 tys. dolarów temu, kto się tam przeprowadzi. Jest kilka warunków - WP Turystyka\npraca marzeńtulsapraca w usapraca zdalna\nOsoby pracujące z domu są szczęśliwsze, zdrowsze i czerpią więcej radości z pracy niż ci, którzy pracują w biurze. Jeśli możesz sobie pozwolić na taki tryb pracy, a przy tym chcesz zarobić 10 tys. dolarów, wystarczy, że przeprowadzisz się do jednego z amerykańskich miast – Tulsy w stanie w Oklahoma. Jest jednak kilka haczyków.\nTulsa oferuje swoim pracownikom 10 tys. dolarów (123RF)\nMiasto Tulsa w centralnej części USA oferuje 10 tys. dol. (ok. 38 tys. zł) osobom pracującym zdalnie, które zdecydują się przeprowadzić na rok do Oklahomy i stamtąd wypełniać swoje obowiązki. Aby wziąć udział w programie, trzeba mieć ukończone 18 lat, być uprawionym do pracy na terenie Stanów Zjednoczonych, mieć stałą pracę w pełnym wymiarze godzin oraz być skłonnym przeprowadzić się do Tulsy w ciągu najbliższych 6 miesięcy.\nTo kusząca oferta zwłaszcza dla osób nazywanych "cyfrowymi nomadami", czyli pracowników wszelkich branż, którzy mają tę swobodę, że mogą pracować z dowolnego miejsca na świecie. To szansa przede wszystkim dla grafików, programistów, informatyków, pisarzy i dziennikarzy, ale również dla przedsiębiorców, którzy chcą wystartować z własnym biznesem oraz każdego, kto może i chce pracować zdalnie.\nProgram dla pracowników zdalnych został uruchomiony dzięki dotacji George Kaiser Family Foundation, organizacji, która w ostatnich latach ufundowała rewitalizację parków, muzeów i bloków mieszkalnych. Tym razem fundacja robi ukłon w stronę potencjalnych pracowników.\n– Szukamy osób, które są podekscytowane dołączeniem do pracowniczej społeczności, aby uczynić Tulsę jednym z najlepszych amerykańskich miast – przekonuje Ken Levit, dyrektor wykonawczy George Kaiser Family Foundation. – Według nas Tulsa staje się jednym z najbardziej dynamicznie rozwijających się i inkluzywnych miejsc – dodaje.\nZdaniem Levita idealny kandydat to osoba, która urodziła się i wychowała w jednym ze środkowych stanów, jednak, by rozwijać karierę, wyjechała do dużego ośrodka i teraz chce wrócić do korzeni. Levit jest przekonany, że praca zdalna w Tulsie pozwoli osiągnąć lepszą równowagę między życiem zawodowym a osobistym, przy jednoczesnym czynnym udziale w życiu społeczności Tulsy.\nOsoby, które zostaną zakwalifikowane do programu, otrzymają stypendium pokrywające koszty przeniesienia do Tulsy (2,5 tys. dol.) oraz comiesięczne wynagrodzenie w kwocie 500 dol. Co więcej, w ramach zachęty do pozostania w mieście, pod koniec programu dostaną dodatkowe 1,5 tys. dol. W jednej z pierwszych wersji programu, pracownicy mieli mieć zapewnione darmowe zakwaterowanie i kartę do klubu fitness. Z czasem twórcy programu uznali, że każdy potencjalny pracownik ma inne potrzeby i inne priorytety, więc tym, co go przyciągnie, powinna być gotówka.\nTrzeba przyznać – propozycja brzmi kusząco!\nZobacz też: Miasto murem podzielone. Naprzeciw siebie stoją Polacy i Romowie


28 listopada 2020 r. Refleksje o objawieniach z Medziugorja\n28 listopada 2020 r. Refleksje o objawieniach z Medziugorja\n1. Juan Diego urodził się około 1474 roku w Tlayacac w Cuauhtitlán, w Królestwie Texcoco.\nZmarł 30 maja 1548 w Tenochtitlán. (obecnie miasto Meksyk)\n2. Juan Diego, widzący z Guadalupe, nazywał się Cuauhtlatoatzin, tzn. „Mówiący orzeł" lub „Ten, kto mówi jak orzeł". Inni podają, że Juan Diego pierwotnie nazywał się Cuauhtlatohuac. – to indiańskie imię znaczyło: „Anioł, który przemawia". Indianie więc, rozpoznawali – odczytując znaczenie imienia widzącego –w usługującym Aniele, na Cudownym Wizerunku z Guadalupe, swojego rodaka Juana Diego. Oznaczałoby to, że Maryja odniosła się do pierwotnego imienia Juana Diego: Cuauhtlatohuac.\n3. Oto opis – szczególnego dnia objawień z Guadalupe – wydarzeń z 12 grudnia 1531 roku, wzięty z najważniejszego dokumentu ukazywań Maryi z Guadalupe tzw. Nican Mopohua:\n„Wróciwszy w niedzielę do domu zastał swego wuja, Juana Bernardino, poważnie chorego i niebezpieczeństwie śmierci. Najpierw przyszedł rodzimy uzdrawiacz, który zajął się nim, ale było za późno. Następnego dnia, w którym Juan Diego miał iść odebrać znak dla biskupa, aby ten uwierzył, nie wrócił [na wzgórze]. W nocy wuj błagał go, aby poszedł do Tlatelolco i sprowadził kapłana, wiedząc, że jego czas nadszedł i że nigdy już nie wróci do zdrowia. We wtorek, wczesnym rankiem, w środku nocy, Juan Diego był już w drodze do Tlatelolco po kapłana, kiedy zbliżył się do drogi biegnącej u podnóża Tepeyac w kierunku zachodnim, która była jego zwykłą trasą, pomyślał: «Jeżeli pójdę prostą drogą, Pani może mnie zobaczyć i zostanę zatrzymany przez znak, jaki będzie chciała mi dać. Muszę się śpieszyć, aby najpierw sprowadzić kapłana, ponieważ mój biedny wuj niespokojnie na niego czeka». Tak więc Juan Diego wybrał inną ścieżkę, okrążającą wzgórze, która biegnie od wschodniej strony, aby dotrzeć do Mexico szybciej i nie być zatrzymanym przez Królową Nieba. Myślał, że w ten sposób uniknie zobaczenia go przez Nią, ale Ona obserwowała go z miejsca, w którym ujrzał Ją przedtem. Zstąpiła ze wzgórza, zaszła mu drogę i powiedziała: „Co się dzieje, najdroższy i najmłodszy z moich synów? Dokąd spieszysz? Dokąd idziesz? A on skruszony, zawstydzony i zalękniony, upadł przed Nią i rzekł w pozdrowieniu:\n«Moja mała Panienko, moja najmłodsza Córko, moja Dzieweczko, mam nadzieję, że jesteś szczęśliwa. Jak się masz dzisiejszego poranka? Czy dobrze się czujesz? Chociaż zasmuca mnie to i może wzbudzi Twój gniew, ale muszę Ci powiedzieć, że jeden z Twych sług, mój wuj, jest bardzo chory. Powaliła go straszliwa choroba i z pewnością niebawem umrze. I teraz biegnę do Twojego małego domu w Tlaltelolco, aby zawołać jednego umiłowanych naszego Pana, z naszych kapłanów, aby wysłuchał jego spowiedzi i przygotował go na śmierć. Wszyscy przecież narodziliśmy się po to i oczekujemy trudnego dnia naszej własnej śmierci. Chociaż idę, zaraz wrócę, aby zająć się Twoim poleceniem, moja Pani, moja mała Panienko. Błagam, abyś mi przebaczyła, okazała mi cierpliwość trochę dłużej, ponieważ nie zwodzę Cię, moja najmłodsza Córko, moja mała Dzieweczko. Jutro bez wątpliwości powrócę, tak szybko, jak będzie to możliwe».\nPo wysłuchaniu słów Juana Diego najmiłosierniejsza Dziewica przemówiła:» «Posłuchaj, weź to sobie do serca, mój najmłodszy i najdroższy synu, że rzecz, która cię dotyka jest niczym. Nie pozwól, aby twe serce niepokoiło się. Nie bój się tej choroby twego wuja ani żadnej innej choroby, ani niczego, co ostre i bolesne. Czyż nie jestem tu, Ja, któram twoją Matką? Czyż nie jesteś w moim cieniu i w mojej opiece? Czyż nie jestem źródłem twej radości? Czyż nie jesteś w zagłębieniu mego płaszcza, w skrzyżowaniu mych rąk? Czyż potrzebujesz czegoś więcej? Niechaj nic innego cię nie martwi ani nie niepokoi. Niechaj nie martwi cię choroba twego wuja, ponieważ on teraz nie umrze. Możesz być pewien, że już ma się dobrze». (I w tym momencie wuj został przywrócony do zdrowia, jak się dowiedzieli później.) Skoro Juan Diego usłyszał to od Królowej Nieba, poczuł się lepiej, został pocieszony i doznał pokoju. Błagał, aby niezwłocznie posłała go do biskupa z jakimś znakiem, aby mógł on uwierzyć. Pani z nieba powiedziała wówczas do niego: «Wejdź na górę, mój najdroższy synu....»”. I nastąpił ciąg zdarzeń związany z otrzymaniem Cudownego Wizerunku.\n4. Jak wynika z tego opisu, dzień, w którym pojawił się Cudowny Znak na tilmie Juana Diego został przesunięty z poniedziałku na wtorek. Przyczyną tego były problemy osobiste widzącego i wynikające z nich nieposłuszeństwo Juana. Tenże Znak na tilmie – także i więc na niebie – ukazał się 12 grudnia 1531 roku (według Nican Mopohua był to wtorek), zamiast 11 grudnia 1531 roku (przypadający w poniedziałek). Jeśli przyjmiemy – na co wskazują liczne fakty –że Cudowny Wizerunek na tilmie Juana Diego jest Znakiem, apokaliptycznego Znaku Niewiasty, która w zapowiedzi Pisma Świętego miała ukazać się na niebie, to okazuje się, że tak ważne wydarzenie w Historii Zbawczej, jakim jest Znak Niewiasty na niebie, zostało przesunięte o jeden dzień. Co ciekawe miało dokonać się w poniedziałek, a dokonało się we wtorek. W tradycji katolickiej, poniedziałek, jest drugim dniem tygodnia (w pierwszy dzień tygodnia obchodzi się Zmartwychwstanie Pańskie) i jest to dzień szczególnej czci Ducha Świętego.\nWielki Wtorek, natomiast, co także może kojarzyć z innymi wtorkami w ciągu Roku Liturgicznego, jest to dzień, w którym chrześcijanie słyszą zapowiedź zdrady Judasza i zaparcia się św. Piotra. Ewangelia na ten dzień zawiera fragment narracji o Ostatniej Wieczerzy z Ewangelii Jana (J 13, 21-33, 36-38). Pierwsze czytanie z tego dnia przekazuje natomiast proroctwo proroka Izajasza o Bożym zbawieniu docierającym aż do krańców ziemi (Iz 49, 1-6).\nW tradycji chrześcijańskiej poniedziałek, wtorek i środa Wielkiego Tygodnia jest też czasem pojednania się z Bogiem i innymi braćmi.\nTo przesunięcie jednego dnia dla wypełnienia planów Bożych, na skutek przeżywanych problemów przez jednego człowieka może nie być dla nas zaskakujące, jeśli przeczytamy uważnie jedno z orędzi Matki Bożej, Królowej Pokoju z Medziugorja z 25 stycznia 1987 roku. Należy zwrócić uwagę, że jest to pierwsze orędzie (a więc o szczególnym znaczeniu), kierowane przez Królową Pokoju z Medziugorja do świata, a nie tylko do parafii Medziugorja. To przesłanie przekazywane jest przez widzącą Mariję Pavlović 25 dnia, każdego miesiąca aż do dnia dzisiejszego:\n„Drogie dzieci! Oto i dziś pragnę was wezwać do tego, byście od zaraz wszyscy zaczęli żyć nowym życiem. Drogie dzieci, pragnę, abyście zrozumieli, że Bóg wybrał każdego z was, by go użyć w wielkim planie zbawienia ludzkości. Wy nie możecie pojąć, jak wielka jest wasza rola w planie Bożym. Dlatego, drogie dzieci, módlcie się, żebyście w modlitwie mogli zrozumieć plan Boży względem was. Jestem z wami, aby wam pomóc go w pełni urzeczywistnić.\n5. Należy dodać, że wtorek kojarzący się z zapowiedzią zdrady Judasza i zaparcia się św. Piotra kojarzy się też z symboliką czasów ostatecznych. Można przytoczyć tu kilka fragmentów Pisma Świętego charakterystycznych dla tego czasu.\n„Nie bój się, mała trzódko, gdyż spodobało się Ojcu waszemu dać wam królestwo” (Łk 12, 32).\n„Wtedy wydadzą was na udrękę i będą was zabijać, i będziecie w nienawiści u wszystkich narodów, z powodu mego imienia. Wówczas wielu zachwieje się w wierze; będą się wzajemnie wydawać i jedni drugich nienawidzić. Powstanie wielu fałszywych proroków i wielu w błąd wprowadzą; a ponieważ wzmoże się nieprawość, oziębnie miłość wielu. Lecz kto wytrwa do końca, ten będzie zbawiony. A ta Ewangelia o królestwie będzie głoszona po całej ziemi, na świadectwo wszystkim narodom. I wtedy nadejdzie koniec" (Mt 24, 9-14). Cdn.