Nowy panel dachowy z posypką GERARD Eleganta\nBauderECO S. Nowa termoizolacja dachowa\nWełny ISOVER PRO z welonem do izolacji poddaszy. Jedyne takie produkty na rynku!\nWykończenie dachu - niezbędne materiały i sposób ich montażu\nSTROTEX-Q SUPREME - membrana w technologii premium\nSystemy odwodnienia dachu płaskiego\nCzy chciałbyś mieć elegancki, nowoczesny dach, o niepowtarzalnym antracytowym kolorze, który zapewni najlepszą ochronę Twojego domu?\naktualizacja: 2022-06-08 13:06:30\nW branży pokryć dachowych obserwujemy rosnącą popularność antracytu, nawet tam gdzie dotąd królowały czerwienie, a proste, płaskie dachówki stały się synonimem nowoczesności. Obecnie ludzie doceniają elegancję prostych kształtów, a zwłaszcza w zestawieniu z niezawodnością, trwałością i gwarancją popartą doświadczeniem jaką zapewnia Gerard.\nW odpowiedzi na te trendy rynkowe, prezentujemy Państwu nowy panel dachowy z posypką GERARD Eleganta, stworzoną z myślą również o przyszłych pokoleniach.\nFirma GERARD, producent niezawodnych, widowiskowych, trwałych i pięknych pokryć dachowych z posypką, których idea wywodzi się prosto z Nowej Zelandii, od ponad 60 lat, oferuje teraz tę prawdziwie nowoczesną blachodachówkę z posypką obok klasycznych, tradycyjnych, góralskich, śródziemnomorskich, a dzieki ELEGANCIE również płaskich i nowoczesnych profili dachowych.\nGERARD Eleganta: wymarzony, nowoczesny dach z posypką na nasze czasy\n8-punktowy system mocowania dachów z posypką GERARD jest odporny na ekstremalne silne wiatry, burze, gradobicia, jak i intensywne śnieżyce. Mocna, odporna na korozję stal zapewnia wyjątkową odporność na wszelkie uszkodzenia mechaniczne. Te cechy zaspokajają dzisiejsze zapotrzebowanie na dach, który nie tylko prezentuje się niezwykle nowocześnie i wykwitnie, ale co ważne sprosta wyzwaniu nieprzewidywalnych ekstremalnych warunków pogodowych związanych z obecną zmianą klimatu.\nKiedy zobaczysz unikalny 8-punktowy montaż (mocowanie każdego panelu GERARD w 8 punktach za pomocą gwoździ, jak pokazano poniżej), będziesz wiedział, że prawdopodobnie żaden wiatr nie zagrozi bezpieczeństwu Twojego domu.\nPiękno dla oczu, radość każdego dnia. Płaska blachodachówka z posypką GERARD Eleganta.\nTeraz możesz otrzymać prezent-niespodziankę do Twojego dachu w aktualnej promocji GERARD.\nKliknij na zdjęcie, aby uzyskać więcej informacji na temat Promocji Gerard\nWełna mineralna szklana ISOVER to jeden z najpopularniejszych materiałów, gwarantujących...\nCzym pokryć nowoczesny dom o bryle stodoły?\nPopularnym trendem w budownictwie jednorodzinnym jest wznoszenie budynków w typie stodoły. Domy w typie stodoły zazwyczaj cechuje klarowna, zwarta...


LiveCam Wallpaper 1.02 - Download - Instalki.pl\nInstalki.pl » Programy » Windows » Narzędzia » rozszerzenia pulpitu » LiveCam Wallpaper 1.02\n483 (10 w tym miesiącu)\nOpis LiveCam Wallpaper 1.02\nLiveCam Wallpaper jest niewielkim rozszerzeniem pulpitu umieszczającym na nim w formie tapety obraz z kamer z całego świata. Interfejs aplikacji jest uproszczony do minimum. Znaczną część okna głównego wypełniają obrazy z kamer, których liczbę można zmieniać. Do wyboru mamy jedną, cztery lub dziewięć kamer. Możemy również zdecydować, czy dodatek ma się uruchamiać podczas startu systemu.\nZmianie poddamy także częstotliwość odświeżania transmitowanego obrazu, odpowiednio co dziesięć sekund, minutę, trzy lub dziesięć minut. LiveCam Wallpaper to narzędzie prezentujące obrazy praktycznie z każdego zakątka Ziemi. Jedną z ciekawszych opcji jest możliwość filtrowania listy dostępnych kamer. W ten sposób możemy zdecydować, czy poszukujemy plaż, zamków, wsi, rzek, górskich krajobrazów czy innych widoków.


Wentylator Tim z powerbankiem czarny - morizon SHOPPING\nWentylator tim z powerbankiem czarny]\nTim jest wentylatorem rewelacyjnym i na tyle sprężystym,bezproblemowo spełni choćby najistotniej wygórowane wymagania każdego użytkownika. Cyrkulacja powietrza może być ustawiona w trzech zakresach, od delikatnego powiewu do konkretnego wiatru.\nDzięki płynnemu ustawieniu prędkości, jej zmiana w dodatku nie przysporzy Ci problemów. Ustawiony na każdym z poziomów zapewni orzeźwiający i przyjemny ruch powietrza w Twoim otoczeniu. Kolejną cechą przemawiającą na jego korzyść jest obrotowy pierścień, dzięki któremu urządzenie można przechylać i uzyskać stosowny przepływ powietrza.\nBezstopniowe, płynne ustawienie szybkości oznacza, że możesz przypasować jego pracę: od delikatnej bryzy, aż po silny wiatr, wszystko jest realne. Dzięki obrotowemu pierścieniowi wentylatora, który możesz na dodatek przechylać, uzyskasz rewelacyjny przepływ powietrza.\nzaopatrzony w przewód USB do wykorzystywania mobilnego i adapter do wykorzystywania domowego, wentylator będzie Ci towarzyszył gdziekolwiek jesteś. W biurze, na pikniku, na kempingu albo w trakcie podróży: podłączony do zewnętrznego akumulatora, Tim zagwarantuje za każdym razem świeże powietrze....\nWentylator STADLER FORM PETER CZARNY, PETERB od 799 zł\nStadler form Wentylator peter biały (0802322008159) od 799 zł\nStadler form Wentylator q stalowo-jagodowy + darmowy transport! od 899 zł\nWentylator sufitowy czarny LED z pilotem - Kolm od 739 zł\nIndustrialny wentylator sufitowy z oświetleniem 100 cm drewno - Wind od 345 zł\nWentylator PROMIENIOWY WP100 AWENTA (5905033299443) od 183 zł\nWentylator centralny cvu400cht marki Awenta od 987,05 zł


Prawo pracy-urlop – Beatuscras\nKażdy ma prawo do corocznego urlopu, co najmniej 25 dni roboczych. Jeśli przekroczyłeś 60-ty rok życia, masz prawo do dodatkowego tygodnia urlopu.\nDni robocze to pracujące dni tygodnia, włączając soboty. Niedziele i dni świąteczne nie liczą się jako dni robocze. Z reguły na tydzień składa się 6 dni roboczych. Każdego roku kalendarzowego pracownik ma więc prawo do czterech tygodni i jednego dnia urlopu.\nPracodawca ma, ze stosownym uprzedzeniem, przedyskutować harmonogram i grafik urlopów z pracownikiem lub jego mężami zaufania.\nW sytuacji, gdy pracownik i pracodawca nie mogą dojść do porozumienia, ostatnie słowo należy do pracodawcy. Pracownik może jadnak domagać się przyznania mu trzech kolejnych tygodni urlopu w okresie wakacyjnym, czyli od 1-go czerwca do 30-go września.\nPracownik może z reguły domagać się informacji o przydzielonym terminie urlopu co najmniej na dwa miesięce przed jego rozpoczęciem.\nW razie choroby w trakcie trwania urlopu, możesz domagać się przesunięcia niewykorzystanych dni urlopu w ramach tego samego roku kalendarzowego. Takie żądanie, udokumentowane zwolnieniem lekarskim, należy przedstawić jak najszybciej po powrocie do pracy.


Shaun Walker. Na ciężkim kacu. Nowa Rosja Putina i duchy przeszłości - Plus Minus - rp.pl\nAktualizacja: 28.07.2019, 15:48\nShaun Walker. Na ciężkim kacu. Nowa Rosja Putina i duchy przeszłości\nRamzan Kadyrow stał się jedynym człowiekiem, który mógł zapewnić tak pożądaną przez Kreml stabilność. Na zdjęciu: Kadyrow (w środku z brodą) pozuje do selfie z kadetami podczas Międzynarodowego Forum Wojskowo-Technicznego ARMY 2019 w Moskwie\nRosjanie nie potrafią zrozumieć, że my Czeczeni jesteśmy wolnymi ludźmi, wolnym narodem. Chcą, żebyśmy stali się tacy jak oni. Ale my nie chcemy być tacy jak oni.\nW różnych oddalonych od Czeczenii miejscach spotkałem się z Czeczenami, którzy uciekli z izb tortur Kadyrowa, a następnie wyjechali z kraju. Jeden z nich twierdził, że widział, jak człowieka oblano benzyną, po czym podpalono. Dostojny, starszy mężczyzna, którego synowie walczyli w partyzantce, opowiadał historie o potwornym biciu, o przykuwaniu kajdankami na całe dnie i noce do grzejnika w wilgotnej celi oraz o urządzeniach do elektrowstrząsów, które wyglądały niczym z czarno-białych horrorów z lat pięćdziesiątych: plątanina przewodów podłączonych do palców u rąk i nóg, które wywoływały straszliwy skurcz mięśni za każdym razem, gdy oprawca przesuwał ręczną dźwignię. Inny człowiek opowiadał, jak jego prześladowcy związali mu nadgarstki z nogami w kostkach i powiesili w ten sposób na pasku pod sufitem. Następnie ustawili go starannie pod takim kątem, żeby w czasie wypróżniania jego własne ekskrementy spływały mu po tułowiu i twarzy.\nRosyjskie i czeczeńskie władze publicznie zaprzeczały takim praktykom, ale nieoficjalnie usprawiedliwiały je jako konieczne do zapobiegania atakom terrorystycznym. Im częściej bojownicy uciekali się do ataków na ludność cywilną, tym mocniej Kadyrow i Rosjanie utwierdzali się w słuszności stosowania okrutnych metod, a im brutalniej działały władze, tym bardziej bezwzględne i niemoralne stawały się akty terroru.\nW latach dziewięćdziesiątych i na początku lat dwutysięcznych ruch wyzwolenia Czeczenii nawoływał do utworzenia niezależnej republiki czeczeńskiej pod nazwą Iczkeria. Ruch ten używał wprawdzie islamistycznej retoryki, ale nawet tak przerażające akcje, jak wzięcie zakładników w moskiewskim teatrze na Dubrowce w 2002 roku oraz atak na szkołę numer 1 w Biesłanie w 2004 roku, miały na celu wywrzeć na Rosji presję, żeby wycofała swoje wojska z Czeczenii. Biorący w nich udział bojownicy okazali się gotowi do poświęcenia cywilnych ofiar, lecz – w przeciwieństwie do zamachów przeprowadzanych przez Al-Kaidę czy ISIS – ostateczna masakra nie była zamierzonym celem, ale efektem ubocznym, kiedy sytuacja wymknęła się spod kontroli.\nBrat Doku Umarowa\nDoku Umarow, rudobrody bojownik będący samozwańczym prezydentem Iczkerii, w 2007 roku ogłosił powstanie Emiratu Kaukaskiego. Od tej chwili celem rebeliantów nie była walka o niepodległą Iczkerię, ale o Emirat Kaukaski, który swoim zasięgiem miał objąć cały Kaukaz z Umarowem jako jego tak zwanym emirem. Ukrywający się w wysokich górach i gęstych lasach Czeczenii partyzanci obiecywali spuścić na Kadyrowa i jego rosyjskich sojuszników falę terroru. W wyniku zamachów w moskiewskim metrze w 2010 roku zginęło kilkadziesiąt osób, w kolejnym roku zamachowiec-samobójca zaatakował na podmoskiewskim lotnisku Domodiedowo, zabijając w hali przylotów międzynarodowego terminalu co najmniej 36 osób. Na opublikowanym nagraniu Umarow przyznał się do zorganizowania obu tych operacji i wziął za nie odpowiedzialność. Teraz zatem bojownicy zaczęli „negocjować", przeprowadzając masakry na przypadkowych ludziach.\nKadyrow, chcąc ograniczyć do minimum ataki na terenie Czeczenii, wprowadził kary zbiorowe dla krewnych działających w podziemiu bojowników. Rosyjskie służby bezpieczeństwa tymczasem pozwoliły podejrzewanym rebeliantom po cichu wyjechać z kraju, zakładając, że poza granicami wyrządzą Rosji mniejsze szkody niż na jej terytorium. Doku Umarow zmarł w 2013 roku po tym, jak FSB zdołała zatruć jego jedzenie dostarczane do kryjówki terrorysty przez posłańca. W kolejnych latach wielu członków jego ugrupowania wyjechało do Syrii, walczyć w sprawie globalnego dżihadu, tym samym uwiarygadniając poniewczasie twierdzenia Rosji, że uczestniczy ona w walce z międzynarodowym terroryzmem, a nie w lokalnym konflikcie, do jakiego doprowadziły wieloletnie krzywdy doznane przez Czeczenów ze strony władzy carskiej, sowieckiej, a potem postsowieckiej. Większość Rosjan nie miała pojęcia o brutalnych deportacjach Czeczenów oraz o tym, jaką rolę pamięć o tamtych wydarzeniach odegrała w czeczeńskich żądaniach niepodległości.\nStało się jasne, że z czasem wielu poddanych Emiratu Kaukaskiego w pełni przeszło na radykalny islamizm i zaczęło wykorzystywać metody terrorystyczne do realizacji swoich celów. Wielokrotnie jednak spotykałem ludzi związanych z działaniami rebelianckimi i zawsze przywoływali oni bardzo konkretne krzywdy, jakie spotkały ich w przeszłości ze strony Rosji, nie stosowali natomiast islamistycznej retoryki o globalnym dżihadzie.\nW 2011 roku, dwa lata przed otruciem Doku Umarowa, spotkałem się w Stambule z jego bratem Achmedem. Był jednym z wielu Czeczenów, z którymi rozmawiałem w biurach pewnej organizacji pozarządowej w pobliżu meczetu Fatih i podczas naszej pierwszej rozmowy nie ujawnił on swojej prawdziwej tożsamości. Dopiero później, gdy poskładałem w całość jego opowieść, dotarło do mnie, z kim tak naprawdę miałem do czynienia, i zorganizowałem kolejne z nim spotkanie. Przyznał wtedy, że faktycznie jest bratem najbardziej poszukiwanego człowieka w Rosji. Oznajmił, że za pośrednictwem bezpiecznych form łączności wciąż utrzymuje kontakt z Doku Umarowem.\nAchmed mówił z namysłem i swadą. Opowiadał, że przed upadkiem Związku Radzieckiego przez osiem lat pełnił funkcję sekretarza lokalnego Komsomołu, młodzieżowej organizacji komunistycznej. W latach dziewięćdziesiątych założył małą firmę, ale potem wybuchła wojna i dołączył do walczących z Rosją partyzantów. Twierdził, że podczas drugiej wojny nie brał już udziału w walkach, lecz jedynie pomagał bojownikom z zaopatrzeniem. W 2005 roku został aresztowany.\nSchwytanie brata najgroźniejszego terrorysty w Rosji było nie lada kąskiem dla Kadyrowa. Przez rok Achmed był bity i torturowany: zakładano mu na głowę foliowy worek i skutego kajdankami wieszano na zamontowanym w suficie haku. Oprawcy podchodzili do niego od tyłu i razili go prądem za pomocą pałek elektrycznych. A czasami ograniczali się do starego, dobrego bicia.\nPewnego dnia, zamiast dotychczasowych czeczeńskich katów, do pomieszczenia wszedł wygadany Rosjanin, który – jak podejrzewał Achmed – był wysokim rangą oficerem wywiadu. Ciało Achmeda było już wówczas całe posiniaczone, ale Rosjanin oznajmił mu, że nie przyszedł go bić.\n– Był filozoficznie nastawionym facetem, chciał ze mną rozmawiać o życiu i świecie. Spytał mnie, kogo bym poparł, gdyby Ameryka wszczęła wojnę z Rosją. Zastanowiłem się przez chwilę, a potem odparłem, że Amerykę. Gdyby Rosja przez ostatnie trzysta lat okazywała Czeczenom ludzką twarz, wówczas bez wątpienia walczyłbym w obronie Rosji. To w końcu nasz sąsiad. Ale nic takiego nie miało miejsca.\nDlaczego mam oszukiwać ludzi?\nAchmeda przyprowadzono w końcu przed oblicze Kadyrowa, który oznajmił mu, że jego ojciec również został aresztowany. Kadyrow obiecał uwolnić ojca Achmeda, pod jednym wszakże warunkiem: Achmed ma wystąpić w telewizji i potępić swojego brata-terrorystę, a także przyrzec posłuszeństwo Kadyrowowi jako prawdziwemu przywódcy Czeczenii. Ze względu na ojca Achmed się zgodził. Kadyrow natychmiast kazał mu zdjąć kajdanki, po czym uściskał go serdecznie. Następnie Achmeda zaprowadzono do luksusowego apartamentu, kazano mu wziąć prysznic i dano ubrania na zmianę. W kolejnych tygodniach towarzyszyła mu ochrona oraz zespół sześciu psychologów, którzy mieli go przygotować do występu.\nAchmed udzielił w końcu wywiadu rosyjskiej telewizji, ale wyemitowano tylko jej fragment. Dziennikarz chciał, aby Achmed powiedział do kamery, jak bardzo jest wdzięczny Rosjanom, że tak pięknie odbudowali Grozny. W tym momencie Achmed, którego ojciec wbrew obietnicom nie został jeszcze uwolniony, stracił cierpliwość. Odmówił udziału w zakłamywaniu przeszłości.\n– Odpowiedziałem mu, że miasto było piękne już wcześniej, zanim zostało zniszczone przez Rosjan. Czemu mam być wdzięczny za to, że je odbudowaliście, dlaczego mam oszukiwać ludzi? Putin dorobił się prezydentury na czeczeńskiej krwi. Jeśli chcecie zaprowadzić tu pokój, wycofajcie po prostu wszystkie jednostki specjalne, które porywają i torturują ludzi.\nPo tym zakończonym skandalem wywiadzie Achmed został wtrącony z powrotem do celi, gdzie spędził kolejne dwa lata. Wprawdzie już go nie bito, ale często słyszał krzyki torturowanych mężczyzn i gwałconych kobiet. Pewnej nocy dokonał planowanej od dawna ucieczki (nie chciał zdradzić szczegółów), wydostał się z Czeczenii, po czym przez różne części Rosji przedostał się na Ukrainę, a stamtąd przez Morze Czarne do Stambułu.\nAchmed wyrażał poparcie dla dążeń brata i umniejszał straszliwe terrorystyczne metody stosowane przez Emirat Kaukaski, ale nawet on nie posługiwał się językiem dżihadu, lecz raczej przedstawiciela uciśnionej grupy etnicznej. Islamizm, jak przekonywał, stanowił po prostu dla ludów Kaukazu najlepszy sposób na zjednoczenie przeciwko Rosji. W obecnych czasach było to jedyne narzędzie, które dawało szanse na realizację wieloletnich marzeń o niepodległości.\n– Odkąd Rosjanie rozpoczęli podbój Kaukazu, nie było takiego pokolenia, w którym ojcowie mogli przekazać synom owoce swojej pracy: albo ich zabijano, albo wysiedlano, albo upokarzano. Każde kolejne pokolenie musiało zaczynać życie na nowo, od zera. Rosjanie nie potrafią zrozumieć, że jesteśmy wolnymi ludźmi, wolnym narodem. Chcą, żebyśmy stali się tacy jak oni. Ale my nie chcemy być tacy jak oni. Mówią nam, że powinniśmy żyć w ich systemie, a wtedy ten system da nam chleb, mąkę i cukier. Ale jeśli ten system mi się nie podoba i nie mam ochoty w nim żyć? Co mam wtedy zrobić?\nJak z finału V symfonii Szostakowicza\nW nowej Czeczenii Rosjanie nie mówili już jednak jej mieszkańcom, jak mają żyć. Niemal wszystkie kluczowe stanowiska w administracji republiki były obsadzone przez Czeczenów, którzy odpowiadali przed Ramzanem Kadyrowem, a nie przed Moskwą. Czeczeni mogli swobodnie posługiwać się narodowym językiem i praktykować islam, a kluczowe dla ich życia decyzje zapadały w Groznym, nie w Moskwie. Było to wszystko, czego w gruncie rzeczy pragnęli pierwsi orędownicy niepodległości Czeczenii. Na tym polegał kompromis, który zawarła Moskwa, aby utrzymać kontrolę nad tym terytorium. W zamian jednak Czeczeni mieli przekonstruować swoją pamięć o przeszłości i tolerować kult jednostki otaczający Kadyrowa. Kiedy Ramzanowi zależało na demonstracji swej politycznej siły, gromadzono setki tysięcy Czeczenów i wysyłano ich na ulice w ramach „spontanicznych" marszów poparcia. Tłumy przelewały się ulicami Groznego, machając flagami, ściskając w rękach baloniki i unosząc w górę gigantyczne portrety Ramzana, który z czasem zyskał sobie miano „padyszacha", czyli cesarza.\nWielu Czeczenów autentycznie odczuło ulgę, gdy Ramzan Kadyrow zaprowadził pokój: aż za dobrze znali wszelkie okropności wojny. Część osób, które w telewizji lub podczas pochodów wykrzykiwały swoją miłość do Kadyrowa, robiła tak zapewne ze szczerego przekonania. Czeczeni byli jednak dumnym narodem, o silnym przywiązaniu do rodziny i wolności osobistej, dlatego też korzenie się przed władcą absolutnym traktowali jako coś poniżającego. Wiele osób mówiło po cichu w prywatnych rozmowach, że są przerażeni kultem i ceremoniałem, jakim otaczany jest Kadyrow. Gdy obserwowałem odbywające się w Groznym parady, przypomniały mi się przypisywane Dymitrowi Szostakowiczowi słowa na temat pompatycznego finału jego V symfonii, która swoją premierę miała w 1937 roku w szczytowym momencie stalinowskich czystek: „Tak jakby ktoś bił człowieka, żądając: »Masz być radosny«, a ów wstaje, chwiejąc się i odchodzi, mamrocząc do siebie: »Mam być radosny, mam być radosny«".\nMetody stosowane przez Kadyrowa uczyniły z niego pariasa na arenie międzynarodowej, lecz dzięki wsparciu Putina cieszył się bezkarnością, a Zachód służył mu jako pożyteczny retoryczny worek treningowy. Pomimo to szukał jednak uznania dla prawowitości swojej władzy nad Czeczenią poprzez akceptację ze strony wynajętych zachodnich sław. Podobnie jak dziewiętnastowieczni kupcy zabiegający o przychylność na dworach środkowoazjatyckich emirów, chętnie przybywali oni do Groznego prywatnymi odrzutowcami, aby pokłonić się przed Kadyrowem i zachwalać jego ukochane projekty, a wszystko to w zamian za sowite honorarium. Wśród nich znajdowali się między innymi brazylijscy piłkarze, którzy brali udział w ustawianych meczach na głównym stadionie w stolicy (Kadyrow spudłował dwa karne, ale i tak udało mu się zdobyć dwie bramki), a także Mike Tyson, który przyjechał obejrzeć pojedynek bokserski. Gérard Depardieu, który później otrzymał rosyjskie obywatelstwo, pojawił się w Czeczenii, żeby nakręcić film klasy B i zabawić się w towarzystwie swojego „dobrego przyjaciela" Ramzana. Gdy na konferencji prasowej zapytałem o kwestię łamania praw człowieka, francuski aktor bardzo się zdenerwował. Kiedy później tego samego dnia – ubrany w okrywającą jego słoniowatą sylwetkę niczym wielki namiot białą, lnianą koszulę – przemierzał hol Grozny City, pokiwał na mnie palcem z udawaną srogością i spytał:\n– Co, jeszcze cię nie zabili, Angliku?\nWydawał się niezmiernie rozbawiony swym żartem, w którym odgrywałem rolę niedouczonego zachodniego dziennikarzyny uważającego Czeczenię za ponury, brutalny kraj, gdy tymczasem jego przyjaciel Ramzan zbudował nową czarującą stolicę z pięknymi pięciogwiazdkowymi hotelami.\nTrzydzieste piąte urodziny Kadyrowa w 2011 roku zbiegły się w czasie z nowo ogłoszonym świętem publicznym, czyli Dniem Miasta Grozny. Uroczyste obchody zostały zwieńczone wieczorem galowym koncertem. Wydarzenie to miało z pozoru uczcić odbudowę Groznego, ale wszyscy zdawali sobie sprawę, że tak naprawdę chodziło o uhonorowanie jego patrona. Losy Kadyrowa i czeczeńskiej stolicy były wszak ze sobą nierozerwalnie związane.\nKucałem z plecami opartymi o scenę nowo wybudowanej odkrytej areny, na której zasiadło około dwustu zaproszonych VIP-ów. Przyglądałem się, jak Kadyrow siedzi rozparty w fotelu w pierwszym rzędzie i uśmiecha się z zadowoleniem, słuchając peanów na swoją cześć, jakie ze sceny wygłaszały drugoligowe, zachodnie gwiazdy. Specjalnie dla niego występowali między innymi Jean-Claude Van Damme, skrzypaczka Vanessa Mae i piosenkarz Seal.\n– Czułam energię tutejszych ludzi i widziałam, że wszyscy są niezwykle szczęśliwi – rozpływała się aktorka Hilary Swank, zanim zaśpiewała zmysłowym głosem „Happy Birthday, Mr. President", a Kadyrow wyszczerzył się w uśmiechu niczym Kot z Cheshire. Protekcja i pochwały płynące od tych ignoranckich zachodnich sław pozwalały podtrzymać oficjalną narrację o Ramzanie – a co za tym idzie, także o Putinie – jako dobroczyńcy czeczeńskiego ludu, który wcale nie został pokonany, lecz wyzwolony. Nie dziwiłem się miejscowym, którzy brali udział w tej zorganizowanej przez Kadyrowa farsie, ale obcokrajowcy nie mieli na to żadnego dobrego wytłumaczenia.\nSytuacja polityczna stawała się coraz bardziej wynaturzona, w miarę jak Kadyrow coraz bardziej upajał się absolutną władzą, atakując swych poddanych w transmitowanych przez telewizję surowych reprymendach, gdy jego służby przyłapały ich na wysyłaniu krytycznych wobec rządu wiadomości tekstowych. W swych rozlicznych rezydencjach trzymał egzotyczne zwierzęta i z ogromną prędkością pędził przez Czeczenię kawalkadą kilkudziesięciu luksusowych samochodów. Przeciwnicy polityczni Kadyrowa w dalszym ciągu padali ofiarami pobić lub nawet gorszych wypadków. Kilku kadyrowców trafiło do aresztu za zamordowanie w Moskwie w 2015 roku Borysa Niemcowa, rosyjskiego polityka opozycji, co zapewne było nietrafioną ze strony Kadyrowa próbą zadowolenia swego feudalnego władcy. W 2017 roku służby bezpieczeństwa Kadyrowa rozpoczęły obławę na mężczyzn podejrzewanych o homoseksualizm. Poznałem kilku czeczeńskich gejów, którzy uciekli z kraju, część z nich była poddawana w tajnych więzieniach Kadyrowa takim samym torturom z użyciem elektrowstrząsów jak podejrzewani o związki z islamizmem bojownicy.\nAle nawet gdy kult jednostki oraz dyktatorskie rządy Kadyrowa przybierały coraz bardziej groteskowy wymiar, istota porozumienia pomiędzy Czeczenią a Moskwą pozostawała niezmienna: odłożymy nasze historyczne żale na bok, naszą najważniejszą ulicę nazwiemy imieniem człowieka, który zbombardował nam stolicę i złożymy mu najbardziej wiernopoddańczy hołd, jaki można sobie wyobrazić, a w zamian możemy się cieszyć fruktami z jego spiżarni.\nPutin i Kadyrow dążyli do tego porozumienia z różnych powodów: Kadyrowowi chodziło o podkreślenie jego osobistej roli jako przywódcy narodu, podczas gdy Putinowi zależało na złożeniu przez Czeczenię przysięgi wierności Moskwie. Był to dowód na to, że w Czeczenii wreszcie zapanowała „stabilizacja", a Moskwa miała prawo walczyć o to terytorium, zwłaszcza biorąc pod uwagę, jak szczęśliwi – przynajmniej teoretycznie – czuli się Czeczeni pod rosyjskim panowaniem. Spokojna Czeczenia, pełna rosyjskich flag i portretów Putina, stanowiła najlepszą oznakę tego, że rosyjski prezydent zrealizował swą misję uleczenia bólu i poczucia straty, jakie pozostawił po sobie rok 1991. Ale Kadyrow stał się teraz jedynym człowiekiem, który mógł zapewnić tak pożądaną przez Kreml stabilność i w związku z tym domagał się od centrali coraz większych środków i specjalnych przywilejów. Jak ujęła to dziennikarka Anna Politkowska, zanim zginęła przypuszczalnie w odwecie za to, co pisała o Czeczenii pod rządami Kadyrowa: „Kreml wykarmił małego smoka, którego teraz musi ciągle dokarmiać, by ten nie ział wokół ogniem".\nZwykli Czeczeni stanęli przed trudnym wyborem. Mogli stawić czoło duchom przeszłości, co skazywało ich na emigrację lub dalszą walkę z Rosjanami i reżimem Kadyrowa za pomocą jeszcze bardziej perwersyjnych i nihilistycznych metod. Albo też mogli zapomnieć o przeszłości, zaangażować się w fałszywe poczucie szczęśliwości i dziękować za to, że choć sytuacja polityczna może się wydawać trudna, to przynajmniej nie ma wojny. Nie było sensu rozpamiętywać przeszłości, byli wszak narodem wyzwolonym, niepokonanym, a jedyne łzy, jakie powinny im płynąć po twarzach, to łzy radości. Czeczeni zawsze dobrze pamiętali swoją historię, ale to ściągało na nich tylko same nieszczęścia. Może nastał czas, by spróbować innego podejścia.\nFragment książki Shauna Walkera „Na ciężkim kacu. Nowa Rosja Putina i duchy przeszłości" w przekładzie Mariusza Gądka, która ukaże się 31 lipca nakładem Wydawnictwa Poznańskiego. Tytuł i śródtytuły pochodzą od redakcji.\nGenialna córka prezydenta Putina


ANGELIKA SALUS: Inna ja,a nadal ta sama\nŻycie potrafi naprawdę pozytywnie zaskakiwać\nMam nadzieję,że to co się teraz dzieję zaprocentuję i przerodzi się w coś naprawdę niesamowitego.\nJestem dorosła,ale czasami mam wrażenie,że jeszcze gdzieś tam w głębi odzywa się mała ja,która zawsze wierzyła w prawdziwą miłość taką z bajek i może właśnie tak mi zostało?\nMożna by powiedzieć,że kiedyś byłam zupełnie inna, może i miałam taką samą romantyczną duszę,ale skrywałam swoje uczucia. W dodatku byłam cicha, nieśmiała jednym słowem można ująć to tak: ODIZOLOWANA. Na szczęście mi przeszło.\nStałam się odważna, otwarta i czasami za bardzo bezpośrednia. Hm,ale cóż zrobić. Widocznie taka byłam od samego początku. Tylko nie miałam siły krzyczeć,a może bałam się reakcji innych ?\nKtoś co miał podobnie pewnie mnie zrozumie,chociaż po części,a inni jeśli nie,to trudno. Ja też nie wszystkich potrafię pojąć,a siebie to czasami w ogóle.\nPostanowiłam sobie,że już nigdy nie zaufam nikomu, a stało się inaczej. Jak zwykle k**** i tak się dzięję z każdym moją obietnicą:D. Szlag ją trafia.\nMiałam być singlem,ale wszystko na to wskazuję,że nim nie chcę być.\nW dodatku teraz mogę powiedzieć otwarcie. Czuję się z******* !\nP.S. Spojrzysz raz na kogoś i chcesz tylko porozmawiać,ale czasami taka niedokończona rozmowa niesie za sobą więcej niż myślisz i zmienia dookoła wszystko,a szczególnie te dwie połówki.\nAutor: Angelika Salus o 13:16


GOAP, spółdzielnie i FB Serwis chętni do współpracy | zm goap\nzm goap » Aktualności, PressRoom » GOAP, spółdzielnie i FB Serwis chętni do współpracy\nZ inicjatywy Związku Międzygminnego „Gospodarka Odpadami Aglomeracji Poznańskiej” w środę, 8 października, odbyło się spotkanie przedstawicieli FB Serwis z prezesami spółdzielni mieszkaniowych z czterech poznańskich sektorów, które od 1 stycznia 2015r. będą obsługiwane przez polsko-hiszpańskie konsorcjum.\nDariusz Adamek, dyrektor konsorcjum FB Serwis, powiedział, że będzie ono bezpośrednio odbierać odpady z Grunwaldu i Rataj, natomiast pozostałe dwa sektory będą obsługiwać podwykonawcy. Przedsiębiorstwo Gospodarki Komunalnej i Mieszkaniowej z Obornik przejmie Winogrady, natomiast na Piątkowie pozostanie Altrans. Zapowiedział także, że konsorcjum będzie dostosowywać częstotliwość odbioru odpadów z poszczególnych osiedli do rzeczywistych potrzeb.\nW dyskusji spółdzielcy wskazywali na zagrożenia związane z koniecznością wymianą tysięcy pojemników w okresie świątecznym i deklarowali pomoc w przeprowadzeniu tej skomplikowanej operacji logistycznej. Ustalono, że jej harmonogram zostanie doprecyzowany podczas kolejnych bezpośrednich spotkań przedstawicieli FB Serwis i jego podwykonawców z zarządami spółdzielni i kierownikami poszczególnych osiedli. Zgodnie podkreślono wolę współpracy w opracowaniu optymalnego harmonogramu wymiany pojemników oraz zapewnieniu mieszkańcom wysokiego poziomu usług.


Gość Niedzielny Gość Gdański 8/2021\nCzas szczerej skruchy\nBiskup Zbigniew Zieliński w Środę Popielcową przewodniczył wieczornej Mszy św. w archikatedrze oliwskiej. – Każdy człowiek, nawet najbardziej cnotliwy, musi stale się nawracać – mówił w homilii.\nGość Gdański 8/2021 DODANE 25.02.2021\nKreatywność, poczucie humoru, dystans do siebie i innych, a także wiara w to, że Pan Bóg posługuje się tym, co głupie w oczach świata – to, zdaniem Oktawii Galbierskiej, cechy, którymi powinien charakteryzować się misjonarz.\nNie boją się pytań\n– Dzisiaj próbujemy ich oceniać z pozycji wygodnego fotela, a nie wszyscy zastanawiają się, jak my byśmy się zachowali w sytuacji ciągłego zagrożenia życia – uważa Waldemar Szczuka.\nBudowę świątyni w Postołowie zainicjował w 1985 r. ks. kan. Edward Szymański, proboszcz z Trąbek Wielkich. Dzięki zaangażowaniu parafian prace postępowały szybko i sprawnie.\nMiłość musi być twórcza\nOd przeszło 155 lat siostry szarytki pomagają chorym i ubogim z okolic Wejherowa. Obecnie potrzebują wsparcia na zakup nowej windy i remont prowadzonego Domu Pomocy Społecznej.


David Beckham Intimately Men woda toaletowa 75 ml | Perfumy.pl\nDavid Beckham Intimately Men woda toaletowa 75 ml\n75 ml66 zł\nOszczędzasz 54% (78,00 zł).\nDavid Beckham Intimately Men - woda toaletowa o pojemności 75 ml wyróżniająca się niezwykłym zapachem, który niewątpliwie spodoba się wszystkim entuzjastom drzewno-korzennych aromatów. Nowoczesna kompozycja wyróżniająca się ciepłem oraz zmysłowością gwarantuje intensywny, trwały, świeży, bardzo męski, ale jednocześnie delikatny zapach. Perfumy, których premiera miała miejsce w 2016 roku, czarują niezwykłymi połączeniami składników. Wśród nich należy wyróżnić orzeźwiający grejfrut, kardamon, soczystą bergamotkę, gałkę muszkatołową, fiołek, aromatyczny anyż gwiazdkowy, żywicę bursztynową, paczulę oraz drzewo sandałowe.\nSeria: Intimately Men\nOpinie David Beckham Intimately Men 75 ml\nTo jest to. Ok.\nwszystko ok ***\nDobre na prezent!\nMęski, ale równocześnie delikatny i kuszący zapach. Bardzo spodobał się mojej partnerce, która zakochała się w nim. Cena jak najbardziej ok, można trafić na promocje. Wyjątkowe opakowanie, nadaje się na prezent.\nRenata, Suchy Las\nPolecam dobry produkt i tani\nPerfumy tworzone przez gwiazdy - sprawdź, jak pachnie celebrycki świat\nHistoria perfum celebrytów, wbrew pozorom, nie jest wynalazkiem ostatnich lat. Jedną z pierwszych gwiazd, która zdecydowała się użyczyć swojego nazwiska perfumom, była Elizabeth Taylor. Zapachy Elizabeth Taylor Passion z 1987 roku oraz White Diamonds (1991) stały się ogromnym sukcesem i źródłem sporego zysku dla aktorki, a także inspiracją dla innych postaci ze świata muzyki i filmu do podjęcia współpracy przy tworzeniu perfum znanych gwiazd.


Kościół św. Barbary | Kraków turystycznie\nHome / Kościoły - Zwiedzamy Kraków / Kościół św. Barbary\nKraków. Miasto zabytków, w dużej mierze sakralnych. Pochodzą z różnych epok, zbudowano je w różnych architektonicznych stylach. Kościoły Piotra i Pawła, Mariacki, Świętego Wojciecha, to te najbardziej znane. Ale są i nieco mniej znane, a godne uwagi.\nBędąc na krakowskim Starym Mieście, stojąc na płycie Rynku Głównego, przed kościołem Mariackim, na wysokości jego drzwi frontowych, nieco po prawej zobaczymy charakterystyczną jasną kostkę brukową Placu Mariackiego, dalej stojącą mniej więcej pośrodku fontannę, a w głębi dojrzymy fasadę znacznie mniejszego i mniej popularnego katolickiego kościoła Świętej Barbary. Świątynia, łącząca Plac Mariacki z Małym Rynkiem, zbudowana została w stylu gotyckim z charakterystycznej czerwonej cegły. Historycy szacują, że kościół powstał między 1338 a 1402 rokiem. Najwcześniejsze wzmianki na jego temat pochodzą z roku 1338 i umieszczone zostały w liście krakowskich radnych do papieża Benedykta XII, w którym prosili zwierzchnika Kościoła o zgodę na udzielanie odpustów w „kaplicy cmentarnej zbudowanej na cmentarzu Mariackim przez Mikołaja Wierzynka” – jak głosi fragment oficjalnej historii świątyni. Ufundowana przez wspomnianego słynnego mieszczanina kaplica, rozrosła się następnie dzięki (prawdopodobnie) wsparciu finansowemu znanej z pobożności królowej Jadwigi. Pod koniec XVI wieku, dokładnie w 1583 roku, kościół św. Barbary przekazano jezuitom i pozostał on w rękach zakonników przez trzy kolejne stulecia. Do przejęcia przyczynił się znacząco król Stefan Batory, który poparł zakon w negocjacjach, dotyczących głoszenia przezeń słowa bożego właśnie w tym miejscu. Swoje płomienne i jednocześnie odważne kazania wygłaszał w tym okresie w świątyni wybitny pedagog i kaznodzieja ojciec Piotr Skarga. Za czasów jezuickich kościół został rozbudowany. Proces ten rozpoczął się pod koniec XVII stulecia, zakończył w następnym wieku (duży w tym zasługa jezuickiego architekta Stanisława Solskiego). Wnętrzu kościelnemu nadano wtedy charakter barokowy. W tym okresie wzbogacono znacznie wnętrze świątyni, zaopatrując je choćby w organy. W 1773 roku papież zlikwidował zakon jezuitów. Po tym fakcie kościół św. Barbary najpierw dostał się pod pieczę Komisji Edukacji Narodowej, a później trafił pod skrzydła Krakowskiej Kongregacji Kupieckiej. Kiedy wskutek rozbiorów Polska utraciła suwerenność, świątynia została przekazana przez rząd austriacki zakonnikom, konkretnie Regularnym Stróżom Świętego Grobu Jerozolimskiego, czyli bożogrobowcom, zwanym też miechowitami (prowadzili w znajdującym się obok domu zakonnym bursę oraz szkołę techniczną). Ostatni z zakonników zmarł w 1874 roku. Wtedy kościół ponownie trafił pod władanie jezuitów i oni zatroszczyli się po raz kolejny o jego odnowienie (przejęli też na własność znajdujący się obok dom zakonny). Kazania wygłaszane były wówczas w języku niemieckim, aż do 1913 roku. Trzy lata wcześniej, w 1910 roku, jezuici uzyskali prawo własności do kościoła Świętej Barbary. Dokonali w tym czasie gruntownego remontu świątyni, która od 1931 roku wpisana jest do rejestru zabytków. We wnętrzu zobaczymy przepiękny ołtarz, który wyrzeźbił Wit Stwosz (albo jego uczniowie), a także pochodzący z XV wieku krucyfiks. Podziwiać można również malowidła naścienne z okresu późnego gotyku oraz pietę, czyli rzeźbę przedstawiająca Marię, trzymającą na kolanach ciało Jezusa zdjęte z krzyża. Przed wejściem znajduje się tak zwany Ogrojec, czyli ażurowa kaplica cmentarna połączona z kruchtą z końcówki XV wieku. Pod kościołem pochowany jest pierwszy tłumacz Biblii na język polski ojciec Jakub Wujek. Kościół Świętej Barbary to może nie najbardziej znany z sakralnych zabytków Krakowa, ale z całą pewnością warty zobaczenia. Wciąż odprawiane są w nim msze (ich wykaz do znalezienia na oficjalnej stronie świątyni, podobnie jak jej liczne zdjęcia), można też się w nim wyspowiadać oraz zobaczyć pary biorące w świątyni ślub.


Dobrze znana dieta Dukana ("Atak", "Alternacja", "Utrwalanie", "Stabilizacja") była reprezentowana przez specjalistę w dziedzinie medycyny i żywienia. Opracował prawdziwie unikalną dietę, dzięki której prawie każdy może osiągnąć optymalną wagę ciała i nie wykracza poza nią przez długi czas.\nSzczególnie popularna faza "Atak". Ma swoje zalety i wady, a także cechy, dzięki którym ludzie mają szansę osiągnąć idealną figurę. Ale poradzenie sobie z tym wszystkim jest konieczne w celu.\nIstota diety białkowej\nMłodzi ludzie, którzy nigdy nie siedzieli na diecie, interesują się istotą francuskiej diety. Jego podstawą jest dieta białkowa i nagłe ograniczenie spożycia tłuszczów i węglowodanów. Wydajność można odczuć już od 3-4 dni po przejściu na nowy system.\nWiele gwiazd Hollywood zwróciło się na dietę Dukana. Wśród nich jest ukochana Penelope Cruz, z którą wiele dziewcząt bierze przykład.\nNiektórym wydaje się, że taki system jest zbyt sztywny, ale opinia ta zmienia się wraz z nimi po pierwszym dniu. W rzeczywistości, w procesie odchudzania za pomocą tej metody, uczucie głodu pojawia się niezwykle rzadko - tylko w przypadkach, gdy trzeba pominąć posiłek, co nie jest zalecane.\nDieta zapewnia spożywanie wystarczająco dużej ilości białka, które jest znane jako materiał budulcowy dla komórek ciała każdego człowieka. Menu zawiera dieta Dukana ("Atak") na każdy dzień. To w pewnym stopniu zapewnia zachowanie osiągniętego wyniku po ukończeniu kursu utraty wagi.\nPierwszą i najważniejszą fazą diety Dukana jest "Atak". Jest to najniebezpieczniejsze dla organizmu, więc zanim się zacznie, zdecydowanie powinieneś przeczytać wyraźne zalecenia od samego autora.\nPierwszym krokiem jest obliczenie nadwagi. Możesz to obliczyć za pomocą bezpłatnego kalkulatora dostępnego na oficjalnej stronie internetowej w domenie publicznej. Tam obliczenia przeprowadza się w formie kwestionariusza. Jeśli nie ma możliwości skorzystania z tej metody, możesz obliczyć ją samodzielnie. W tym celu należy odjąć 100 (dla mężczyzn) / 110 (dla kobiet) od wzrostu. Tak więc dziewczyna o wzroście 170 centymetrów powinna ważyć 60 kilogramów.\nOprócz określenia nadmiernej wagi, ważne jest, aby pamiętać jeszcze jedną zasadę - faza nie powinna trwać dłużej niż zalecany czas. Aby to obliczyć jest dość proste:\ndla posiadaczy nadwagi mniejszej niż 5 kg Atak powinien trwać od 1 do 3 dni;\nprzy nadwadze 5-10 kg, faza jest potrzebna w 3-5 dni;\njeśli nadmiar przekracza 10 kg, wówczas "Ataki" będą musiały być przestrzegane przez co najmniej 5 i nie więcej niż 9 dni.\nPamiętaj, aby zachować kontrolę nad swoim stanem. Jak wspomniano powyżej, faza ta jest niebezpieczna dla zdrowia, ponieważ podczas niej można konsumować tylko białka zwierzęce. Z tego powodu powstaje dość duże obciążenie nerek i pojawia się odwodnienie całego organizmu. Eksperci twierdzą, że jest to podstawą szybkiej utraty wagi w pierwszej diecie.\nW menu diety Dukana dla "Ataku" na każdy dzień dozwolone jest włączenie następujących produktów:\nchude mięso (mięso końskie, cielęcina, królik, wołowina, wieprzowina do 6% tłuszczu);\njaja (nie więcej niż dwa żółtka dziennie, białka - bez ograniczeń);\npodroby (język i nerka cielęca, wątroba z cielęciny lub drób);\nmięso drobiowe (bez skóry);\nniskotłuszczowe produkty mleczne (twarożek, kefir, jogurty, mleko w proszku);\nszynka (zawartość tłuszczu nieprzekraczająca 4%);\nryby (świeże, w puszkach lub wędzone).\nWszystkie potrawy muszą być przygotowane bez tłuszczu. Korzystanie z nich jest dozwolone w dowolnej ilości io dowolnej porze dnia.\nPonadto warto rozważyć dozwolone dodatki:\npasta pomidorowa (do dwóch łyżek stołowych);\nkorniszony (kilka rzeczy);\ncytryna (nie więcej niż 1,5 owoce);\npaluszki krabowe (około 6-7);\ngluten (kilka łyżek);\nolej roślinny (łyżeczka do kawy).\nOczywiście wszystko to może zostać skonsumowane, ale w ograniczonych ilościach. Przekroczenie określonej stawki nie jest tego warte, ponieważ spowolni osiągnięcie pożądanego rezultatu.\nZgodnie z dietą Dukana w czasach "Ataku", konieczne jest utrzymanie tonu ciała. Aby to zrobić, musisz pić więcej niż 2 litry wody dziennie, a także jeść 1,5 łyżki stołowe otręby owsiane. Jeśli występuje nietolerancja na owies, można go zastąpić taką samą ilością gryki, ale wolno jej używać tylko w suchej postaci. Jednak każdego ranka lub wieczorem należy iść na spacer przez 20-30 minut. Byłoby miło prowadzić pełne treningi w domu lub w halach sportowych, pracując w różnych grupach mięśni.\nStandardowe menu diety Dukana dla "Ataku" zostało zaprojektowane na 7 dni. Każdy z nich powinien mieć dokładnie 4 posiłki. Pomiędzy nimi należy robić przerwy w 1,5-2 godziny.\nPierwszego dnia diety Dukana dla "Ataku" powinno się jeść tak:\nna śniadanie omlet z mięsem i filiżanką kawy;\nna obiad zupę rybną i kromkę chleba z otrębów;\nna popołudniową przekąskę zapiekaną z serem;\nna obiad, pieczone mięso i herbatę (najlepiej zieloną).\nNastępnego dnia menu będzie wyglądało następująco:\nrano naleśniki z twarożku z otrębów, filiżanka herbaty;\npopołudniowa zupa mięsna z jajkami;\npodwieczorek - jogurt naturalny;\nwieczór - gulasz rybny.\nTrzeciego dnia powinieneś jeść w ten sposób:\npierwsze przyjęcie - jajecznica z solonym łososiem i herbatą lub kawą;\ndrugie przyjęcie - kotlety z kurczaka i jogurt;\ntrzecią metodą jest kefir i twarożek;\nczwartą metodą jest czysta ryba pieczona.\nCzwartego dnia dieta będzie wyglądać następująco:\nśniadanie - chleb z otrębami i serem;\nObiad - jogurt bez wypełniaczy i zapiekanka z twarożku;\nobiad - pieczone mięso i kefir.\nPiątego dnia menu diety musisz zbudować w ten sposób:\nrano - jogurt i gotowane jaja kurze;\ndzień - kotlety rybne i kefir;\npodwieczorek - mleko i twarożek;\nwieczorem - ser topiony, filet z indyka i herbata.\nPrzedostatni dzień będzie następujący:\nna śniadanie kawę i jajecznicę;\nna zupę obiadową z klopsikami;\nNa przekąskę, otręby i kefir;\nna obiad, herbatę i owoce morza.\nPosiłki w siódmym dniu to:\npierwszym przyjęciem jest zapiekanka z twarogiem i herbatą;\ndrugi odbiór - ucho z otrębami;\ntrzeci to jogurt i serniki;\nCzwartą metodą jest kefir z kotletami mięsnymi.\nW razie potrzeby można zamieniać mięso i ryby. Ponadto zamiast nich można zjeść ser biały (zarówno czysty, jak i w formie zapiekanki). Ilość płynu spożywanego w tej diecie jest nieobecna, ale zawsze pamiętaj, że pomiędzy posiłkami musisz wypić kilka szklanek wody (nie licząc herbaty i kawy).\nDla niektórych faza "ataku" w diecie Dukana może wydawać się zbyt nudna, ponieważ nie ma w niej specjalnych potraw. Na szczęście zasady diety nie są zakazane, aby wprowadzić pewne zmiany i przygotować jedzenie z dodatkowymi składnikami, aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników.\nPoniżej znajduje się kilka przepisów, które można bezpiecznie stosować w diecie Dukana w fazie "Atak". Wszystkie są dostępne dla każdego, kto traci na wadze, ponieważ składniki można łatwo kupić w najbliższym sklepie, a będziesz musiał spędzić nie więcej niż pół godziny na gotowaniu.\nPodczas diety Dukana z "Atakiem" codziennie możesz gotować gulasze z warzywami i indykiem. Będzie wymagać następujących składników:\nżarówka nie jest zbyt duża;\nrozmaryn i koper;\nfilet z piersi indyka - 650 g;\nmarchewka i cukinia średniej wielkości.\nDusz z cukinii i gulasz na patelni pod pokrywką, aż będą miękkie.\nZaszlifuj filety i dodaj do poprzedniego składnika.\nZetrzyj marchewki i włóż je na patelnię wraz z resztą składników.\nGotuj dalej, aż wszystkie składniki będą miękkie.\nDietetyczne naleśniki z serem nie pozostawi nikogo obojętnym. Takie danie można przygotować zgodnie z dietą Dukana z "Atakiem" na każdy dzień. Wykonany jest z takich komponentów:\nsubstytut cukru i cynamon do smaku;\nniskotłuszczowy twaróg - 2 łyżki;\nmasa twarogowa - nie więcej niż 100 gramów.\nPierwszą rzeczą, której potrzebujesz, aby ubić wszystkie produkty w osobnym pojemniku, pozostawiając odrobinę masy twarogowej do smarowania naleśników. Następnie należy rozgrzać patelnię, wlać trochę oleju i ogrzać. Następnie należy położyć małe ciasto i smażyć z każdej strony przez 2 minuty, przykryte pokrywką.\nW ten sposób konieczne jest rozłożenie całego ciasta. Gdy gotowe naleśniki ostygną, należy je ominąć miękkim twarogiem i położyć je na sobie. Do góry tego "ciasta" należy posypać cynamonem, po którym będzie on gotowy do spożycia.\nPyszne i pachnące ciasto z mięsem i ziołami oczarowuje każdego smakosza. Będzie potrzebować:\nbiałko jaja kurzego - 4 sztuki;\nsól - około pół łyżeczki;\nsuszone zioła - łyżka;\nBędziesz musiał spędzić nie więcej niż 40 minut na gotowaniu, jeśli wszystko robisz krok po kroku:\nPrzepuścić przez sito twaróg i przyprawy.\nPołącz te mieszaniny i połowę filetu z kurczaka i wymieszaj w blenderze.\nZmiażdżyć pozostałe mięso i połączyć z mlekiem (kefir i twarożek).\nWymieszać wszystkie składniki, wlać gotowe ciasto do formy i posypać ziołami.\nPiec na średnim ogniu przez około pół godziny.\nAby nie odczuwać dyskomfortu, porzucić produkty mączne, można zrobić ciasto. Będzie to wymagało:\n1,5 łyżki otrąb owsianych;\n3 łyżki kefiru o niskiej zawartości tłuszczu.\nWszystkie składniki muszą być wymieszane do uzyskania jednorodności i pozostawione dosłownie przez 20 minut, aby otręby miały czas na pęcznienie. Po tej masie należy włożyć wstępnie przygotowaną formę i wstawić do nagrzanego do 220 stopni piekarnika. Konieczne jest upieczenie płaskiego ciasta tylko 10 minut. Po tym czasie pieczenie jest wymagane do uzyskania i schłodzenia. W razie potrzeby górę można posypać ziołami. To danie będzie bardzo smaczne z kefirem lub ryazhenka.\nĆwiczenia na ścianie dla kobiet\nNajlepsze szampony do rozjaśniania włosów: przegląd, typy i recenzje\nLamborghini Reventon - opis, dane techniczne, opinie\nChevrolet Lacetti: recenzja, dane techniczne i opinie\n"Heroes 5": kody i opis


dusza - Abigail (wiersz)\nZa wszystkie słowa, jedno spojrzenie.\nwciąż się sprzedaje\nza odrobinę czułości\nsny zdławione krzykiem\nzbrukane moje ciało\nbiałe bez skazy\nwilgotne perwersyjne kłamstwo\nkrew Chrystusa się leje\njak burz tysiące\npcham losu koło\nw syzyfowym mozole\nnie widząc końca\nczemu złudną nadzieją karmisz\nblaskiem nocy oślepiasz\nono wciąż czeka\ndobry– 12 głosów\new\t11 stycznia 2007, 06:13\nTak.. głupie serce wciąż czeka , ale czyż to czekanie nie jest właśnie istotą ? zamyśliłam się niełatwo nad tym tekstem ..perwersyjne kłamstwo chyba się zakotwiczy we mnie na długo. Katusze – to jedyne słowo , które mnie tu razi , jest zbyt patetyczne w towarzystwie tych\nPrawda krzyczących wersów .\nzielony.żabol\t11 stycznia 2007, 22:00\nboję się siły słów, potrafią zbudować to co w rzeczywistości nigdy nie powstanie w świecie realnym. Ale intymna rzeczywistość rozumie to doskonale... bez sensu ten komentarz, bo zatkało żabola...\nsara-rajmund\t11 stycznia 2007, 22:46\nnie jest złe, tylko troszkę takie bezładne.... seria różnych obrazów - no nie wiem - może właśnie na tym miała polegać koncepcyja wiersza.... taka impresja z tego wyszła. złożenia wyrazów ładne - gdybym ja korzystała z tych samych słów i robiła wiersz, wyszłoby mi coś kiczowatego, a tutaj ładnie się Pani broni ;)\nOutsider\t14 stycznia 2007, 15:35\nczytam i czytam żeby nauczyć się na pamięć ;) . Daję wyśmienity bo wyśmienicie wsuwa się w duszę i zalewa serce. pzdr.\nnitjer\t14 stycznia 2007, 16:22\nMyślę, że wiersz jest w dużej części przeładowany wzniosłymi lecz już dość często użytymi wcześniej przez innych twórców zwrotami. Wydaje mi się też zbyt dopowiedziany szczególnie w puencie. Wstawiając za 'głupie serce' słowo 'ono' poszerzamy wydatnie zakres interpretacyjny. Ten tekst moim skromnym zdaniem lepiej prezentowałby się w znacznie okrojonej wersji. I próbę sporządzenia jej poniżej prezentuję:\nBstarad\t19 stycznia 2007, 01:26\nwiersz jakby powiela zwroty juz gdzies zpisane ale jak to w zyciu bywa "wypowiadane na papierze " przez inna osobe nabieraja innego sensu...kto wie czy nie lepszego niz wczesniej!\nelisabeth\t22 stycznia 2007\no nie, motyw z ladacznicą przeeksploatowany przez o niebo lepsze teksty, wersyfikacja okropna (pojedynczy wyraz w wersie powinien mieć usprawiedliwienie), przegadanie "białe / bez skazy", motyw biblijno-mityczny nieuzasadniony.\ndrbeta\t24 stycznia 2007, 16:13\nprzegadany i bez sensu połamany w wersy, czytanie powoduje ksztuszenie, troche oklepanych zwrotów dodatkowo szkodzi temu wierszowi, który mógły być niezły, chociaż tematycznie banalny\n????\t19 kwietnia 2007, 07:42\nbardzo dobry. Smutny...\nprzysłano: 5 lutego 2007\t(historia)\nprzysłał Asia^^\t– 18 maja 2009, 12:43\nTylko pustka w tej ciszy.


Lubię Gotować » Spagetti alla putanesca\nWłoskie potrawy mają czasem dosyć niekonwencjonalne nazwy. Dobrym przykładem jest właśnie spagetti alla putanesca, po polsku ala „kobieta lekkich obyczajów”. W oryginale brzmi znacznie dosadniej.\nUwielbiam pastę, nigdy się nie nudzi. W błyskawicznym tempie można z niej wyczarować i smaczny obiad i wytworną kolację. Przepisy na spagetti alla putanesca różnią się jednym zasadniczym elementem, czasem gotowania sosu. Można potrawę podać z sosem ze świeżych produktów i w ogóle go nie gotować ( ja zdecydowanie taką wersję wolę) , ale można tez dusić sos przez kilkanaście minut.\n1/2 szklanki czrnych oliwek bez pestek\n3 łyżki posiekanej świezej bazylii\n1 łyzka natki pietuszki\nMakaron ugotować al dente. Oliwki, anchois i czosnek drobno posiekać, pomidory sparzyć, obrać i pokroić w drobną kostkę. Połączyć składniki, dodać sól, bazylię, natkę pieprz i ocet. Oliwę podgrzać i wlać bardzo gorącą do sosu. Wymieszac i od razu podawać.\nNapisano: 4 lutego 2009


Kardiolog Warszawa Bemowo - ZnanyLekarz.pl\nKardiolodzy Warszawa Bemowo\n„Wizyta w miłej atmosferze,konstruktywna opinia.Badanie dokładne.Pani doktor podała konkretne wskazowki.”\n„Usg serca zostało przeprowadzone niezwykle dokładnie i wnikliwie. Pani doktor sprawdziła nawet więcej niż wymagało s…amo badanie. Jest bardzo zaangażowana, kompetentna, a dodatkowo przesympatyczna. Zdecydowanie wybrałabym się drugi raz, gdyby była taka potrzeba.” Więcej\nBemowo, Warszawa • Mapa\nKardiolog, Androlog, Chirurg… , Dermatolog, Endokrynolog, Ginekolog, Internista, Laryngolog, Lekarz sportowy, Neurolog, Okulista, Ortopeda, Proktolog, Radiolog, Fizjoterapeuta, Urolog, Diabetolog, Diagnostyk, Specjalista medycyny estetycznej, Chirurg naczyniowy Więcej\n„Pan doktor został poproszony o przyjazd z powodu ostrego bólu. Mimo, że wizyta odbyła się poza Warszawą przyjechał s…zybko i poświęcił bardzo dużo czasu na dokładne badanie i analizę wyników. Gdy pacjent był już w szpitalu był zainteresowany stanem zdrowia. Oczywiście poza wiedzą i umiejętnościami Pan Doktor wykazał się niespotykanym zaangażowaniem, empatią, zrozumieniem i wsparciem. Pierwszy raz spotkałam lekarza, który naprawdę chce pomóc. Dziękuję.” Więcej\nKardiolog - wizyty domowe, Warszawa • Mapa\nSPECJALISTYCZNA PRAKTYKA KARDIOLOGICZNA


Oppo i Vivo w Europie? Nie mogę doczekać się ich oficjalnego debiutu\nOppo i Vivo w Europie? Wejście tych marek zrewolucjonizowałoby u nas rynek\nRynek smartfonów w Europie staje się coraz ciekawszy. Największą premierą ostatnich kilku lat pozostaje jednak pojawienie się w oficjalnej dystrybucji na Starym Kontynencie Xiaomi, które już wcześniej zdołało zdobyć ogromną popularność. Wkrótce do gry ma dołączyć kolejna dwójka graczy z Państwa Środka. Oprócz już wspomnianej firmy, Huawei, Honor, Meizu i ZTE doczekają się poważnej konkurencji, ponieważ przedstawiciele Oppo oraz Vivo zapowiedzieli wejście na kolejne rynki. Co to oznacza dla nas, klientów?\nWcześniej chińskie firmy niechętnie decydowały się na rozszerzanie swojej dystrybucji i często zadowalały się jedynie krajowym rynkiemy. Zresztą kilka lat temu poważną przeszkodą były same kwestie prawne. Wielu producentów potrzebowało czasu, żeby stać się w końcu niezależnymi markami i przestać naruszać patenty zagranicznych podmiotów – tego typu praktyki nie miałyby szans pozostać bez konsekwencji.\nNa szczęście ostatnio Chińczycy to zrozumieli i już starają się opracowywać kolejne modele we własnym zakresie, nie wykorzystując cudzej własności intelektualnej albo zawierając stosowne umowy. Dzięki temu nic nie stoi na przeszkodzie do ich globalnej sławy. Xiaomi rozpoczęło już swoją globalną karierę, Huawei z Honorem zdołał zdobyć trzecią pozycję na świecie, nawet Meizu wzięło się znowu za ofensywę na Zachodzie, więc w końcu musiała przyjść kolej na Vivo i Oppo. Nie bez znaczenia pozostaje fakt, że sprzedaż urządzeń mobilnych w Chinach maleje, zatem trzeba szukać ścieżek rozwoju za granicą.\nOppo i Vivo należą do tego samego koncernu, BBK Electronics. Z nimi też spokrewniony jest OnePlus, więc w pewnym sensie mają ułatwiony start, ponieważ poznali strukturę europejskiego rynku. Jedyna różnica, że przedstawiciele Vivo informowali już w październiku o pojawieniu się w Europie, natomiast Oppo dopiero teraz. Obydwie firmy zajmują topowe miejsca w Państwie Środka. Nic nie dzieje się bez powodu – ich modele świetnie łączą w sobie świetne podzespoły i atrakcyjną cenę. Sam dyrektor generalny, Tony Chen, stwierdził, że rozwój w krajach rozwiniętych niczym nie różni się od tego w rozwijających się. Widać, że wierzy w jakość swoich produktów oraz liczy na powtórzenie sukcesu Xiaomi.\nMoim zdaniem ta dwójka jest w stanie zrewolucjonizować rynek na Starym Kontynencie i stać się nową, ważną siłą, chociaż tu wiele będzie decydowało o tym, czy zdołają ustalić z operatorami, aby to ich telefony pojawiły się w ofertach abonamentowych. Bez tego będą mieli zdecydowanie utrudnione zadanie. Punktem startowym ma być Rosja – duże państwo powinno stanowić odpowiedni początek ekspansji.\nMożecie stwierdzić, że nic niezwykłego nie będzie w debiucie Oppo i Vivo. Tylko za tymi firmami stoi coś więcej - starali się zmniejszać grubość swoich urządzeń, opracowali własną technologię szybkiego ładowania (Super VOOC/Dash Charge), a jednocześnie pierwszy telefon z ultradźwiękowym skanerem linii pochodzi od Vivo, X20 Plus UD. Z tego względu zagrożeni w dłuższej perspektywie mogą być nawet Samsung czy Apple. W końcu stylowe modele w niskich cenach oraz wyróżniające się podzespołami zawsze są chętnie wybierane, chociaż wiele będą musieli jeszcze popracować nad swoją rozpoznawalnością.\nCzy czekacie na dostępność produktów od tych ambitnych producentów?\nźródło: Oppo przez JournalDeGeek


Pomoc dla Użytkownikow Subiekta GT, Rewizora\nKup u nas balustrady szklane. Sklep internetowy firmy Avis zaprasza wszystkich do odwiedzenia sklepu i do zakupu balustrad szklanych. W naszej ofercie znajduje się wiele interesujących produktów balustrady szklane to tylko jeden z nich. Wejdź na stronę naszego sklepu internetowego i sam się przekonaj.\nuśmieszek, frajda, reguły na wwyśmienite papu i inne "jadalne rady" - groszek z kapuchą, mydło i powidło... co który pożąda - najistotniejsze zdrowie i dobre nastrój po przetestowaniu..:)\nKobieta.net - to portal o nas i na rzecz nas - kobiet, nadchodzących i młodych Połowic i mam, jeszcze nie pracujących lub powracających do profesyj, o polskim dziennym życiu - naszych potomkach, spacerkach, zupkach - kupkach, radościach i fatygach, muzach i marzeniach... Znajdziecie tu różnorodne, sprawdzone przepisy kucharskie i wypróbowane sposoby lub refleksje dotyczące zdrowia, familii a przede wszystkim naszych dzieci a więc to także portal dla nadchodzących i aktualnych małżonków i papów ;)\nGratuluję wszystkim miłej lektury, smacznej przyjemności, wielu zajmujących inspiracji na mojej stronie www.kobieta.net i zapraszam do dysputy lub/i dzielenia się wszelkim co odpowiednie w nas...:)\nBudowlane porady prawne »\nPrawo budowlane jest zbiorem norm prawnych który reguluje działalność gospodarczą obejmującą projektowania, konstrukcji oraz rozbiórki budowli a także który definiuje reguły działania urzędów w tej sferze. Ustawa organizuje również kwestie połączone z: Zabezpieczeniem przyrody podczas budowy oraz ich wyburzania i prac konserwacyjnych. Lokalizacjami w których prowadzone inwestycje budowlane a także metodami generowania pozwoleń a także określaniem prac budowlanych nie potrzebujących zezwoleń. Prowadzeniem działalności zawodowej przez osoby związane z budownictwem, również ich odpowiedzialnością zawodową i prawną. Zapraszamy do odwiedzenia naszego portalu.\nHistoria systemów fotowoltaicznych, może niektórych to zaskoczy, jest relatywnie długa. Sięga aż XIX wieku. Od tego czasu stale ta technika jest rozwijana i ulepszana. Dzisiaj instalacje tego rodzaju możemy spotkać na przystankach autobusowych, parkomatach czy fotoradarach. Coraz bardziej popularnie staje się też montowanie tych systemów w domach. Pozwalato znacznie obniżyć rachunki za prąd, co w czasach, gdy ceny na energie elektryczną cały czas idą w górę, nie jest bez znaczenia. Istotne jest, abyśmy korzystali z nieomalże niewyczerpanej energii Słońca dla nas samych oraz dodatkowo środowiska naturalnego. Warto zatem zainteresować się tym tematem bardziej dogłębnie.\nMAGSY - MAGNESY »\nSprzedajemy magnesy ferrytowe i bardzo silne magnesy neodymowe. Produkujemy separatory magnetyczne według wymagań klienta. Sprzedajemy folie magnetyczne, magnesy biurowe i wykrywacze metali.\nbalustrady (3), kobieta (2), uchwyty do szkła (1), balustrady ze stali nierdzewnej (1), tynkowanie maszynowe (1), Mocowania do szkła (1), perfumy męskie (1), przepisy (2), rury ze stali nierdzewnej (1), Elementy Balustrad (1), gotowanie (1), Uchwyty do szyb (1), prezent (3), panele fotowoltaiczne (1), uroda (1)


10 Najlepszych Składów Opału w Bytomiu, 2020\nNajlepsze Składy Opału w Bytomiu, 2020\n1. FIRMA HANDLOWO USŁUGOWA "ZALKAR"\nFirma Zalkar stanęła na wysokości zadania i po kilku niesnaskach oferuje perfekcyjną obsługę. Kierowcy mają już łopaty i szczotki. Węgiel bez problemów jest zrzucany. No i węgiel dobrze się pali - (zima 2019 i zima 2020). A najważniejsze - przy ekogroszku - nie ma w nim żadnych kamieni. Od ostatniej dostawy w 09.2020 (4T + 4T) piec nam nie stanął ani razu. Obecnie polecam.\n2. SKŁAD OPAŁU NOWAKOWSKI SYLWESTER\ntransakcja przeprowadzona profesjonalnie, wysyłka nastąpiła bezpośrednio do miejsca zamieszkania po potwierdzeniu zamówienia,w ilości i w cenie wcześniej uzgodnionej. "na oko" ekogroszek wydaje się dobrej jakości, wartość opałowa potwierdzi się dopiero w trakcie sezonu. Wg zapewnień sprzedawcy istnieje możliwość reklamacji towaru.\nWystarczy Ci już bezowocnych poszukiwań składu opału? Stalpoldrew Długosz Piekarski Sp jawna jest doskonałym rozwiązaniem. Zapytaj o ofertę dopasowaną do Twoich potrzeb i przekonaj się co firma ma do zaoferowania.\nSkład opału South Stream Gaz Sp z oo Sp K z miejscowości Bytom ma rewelacyjne ceny, niezwykle bogaty zasób opału i kadrę prawdziwych specjalistów. Gorąco zachęcamy do zapoznania się z ofertą - nie pożałujesz.\nDokładnie najlepszy ekogroszek dostępny na rynku i jaki do tek pory miałam, a paliłam już różnymi. Polecam Wyroby Węglowe Prestige, premium też bardzo dobry.\nDołącz do naszych Składów Opału w Bytomiu\nDziałasz na rynku jako Skład Opału i szukasz nowych Klientów z Bytomia lub okolic? Załóż konto i realizuj potrzeby zainteresowanych Klientów z Oferteo!\nEurosped Paliwa Sp. z o.o. Sp. k.\nBardzo dobrze współpracuje się z tą firmą. Rzetelnie, szybko, bardzo życzliwie, przy dobrych cenach. Polecam!\nbardzo kompetentny sympatyczny i super nastawiony do klienta. Szkoda że nie wszyscy mają talkie podejście. Pozdrawiam\n"Jaktrans" Damian Jakubowski\nWęgiel z "Wesołej" jest suchy, mała ilość miału, przyzwoita cena. Po sezonie napiszę jak się pali, skoro "Wesoła" - musi być dobry. Firma przywiozła węgiel wg uzgodnionego terminu i osobiście wyłożyła mi w workach do piwnicy. Dobra cena. Jeśli węgiel się sprawdzi to będę stale zamawiać u tego Pana. Właściciel komunikatywny i odpowiedział na każde pytanie wyczerpująco. Jak na razie polecam :)\nSzukasz cen składów opału, cenników, kosztów lub kosztorysu? A może interesuje Cię najtańsza oferta w Bytomiu? Złóż zapytanie, a specjaliści z Bytomia sami prześlą Ci wyceny.\nInne pobliskie usługi: Zlecenia Chorzów, Bloczki solbet Częstochowa, Węgiel aktywny Jaworzno\nWszystko w porządku. Bardzo dobry kontakt. Dobrej jakości opał. Polecam.\nInteresują Cię oferty sprzedaży opału to skorzystaj z wieloletniego doświadczenia DŁUTRANS. Aby uzyskać dokładną wycenę skontaktuj się od razu - naprawdę warto.\nPoszukując opału natkniesz się na firmy, które mają ofertę dla Ciebie, ale skład opału Mida-Gaz nia ma konkurentów. Zapytaj o ofertę już teraz i sprawdź co firma ma do zaoferowania.\nGrupa Consultingowo-Zakupowa s.c.\nFirma Romab była dostawcą pompy grundfos typ UPS 50-120F. Transakcja przebiegła sprawnie. Jestem bardzo zadowolony z ceny i terminu realizacji. Już planujemy spotkanie w celu rozszerzenia współpracy.\nPlanujesz wybrać solidnego partnera do realizacji swoich planów? Veneco Sp z oo spółka komandytowa będzie najszybszą drogą. Zadzwoń, a specjaliści udzielą odpowiedzi na wszystkie pytania - naprawdę warto.\nWłaśnie wybierasz dobrego partnera, dzięki któremu osiągniesz swój cel? PT VERSO Sp z oo będzie najszybszą drogą. Ustal pasujący termin od razu!\nKażdy, kto planuje zakup opału musi niezwłocznie zgłosić się do Sandur Spzoo i zobaczyć na własne oczy ich niskie ceny oraz najwyższą jakość towaru. Zdecyduj się od razu - skontaktuj się i otrzymaj niewiążącą wycenę, która Cię usatysfakcjonuje.\nTakiego sprzedawcy nie znajdziesz na terenie Bytomia, dlatego jeśli szukasz świetnego opału to niezwłocznie sprawdź Verso Sp z oo. Nie zwlekaj - zadzwoń i otrzymaj niezobowiązującą ofertę, która na pewno Ci się spodoba.\nFirma Węgiel Kapała działa nieprzerwanie na rynku już od ponad 25 lat. Jako doświadczony i ceniony dystrybutor w obrocie węgla staramy się zawsze wychodzić naprzeciw oczekiwaniom naszych klientów. Aby zaspokoić państwa potrzeby stale poszerzamy naszą ofertę – zapraszamy do zapoznania się z nią. *Nasza firma jest zgłoszonym pośredniczącym podmiotem węglowym, podlegającym zwolnieniu od akcyzy.\nJeśli interesują Cię opinie na temat składów opału, szukasz porad lub ofert skontaktuj się ze specjalistami z Bytomia. Otrzymasz fachową pomoc oraz oferty na realizację zakupu potrzebnych Ci usług lub produktów. Już teraz wyślij zapytanie do profesjonalistów z Oferteo i poznaj najlepsze rozwiązania.\nOferujemy państwu węgiel z polskich kopalń w asortymencie; kostka, orzech, ekogroszek, groszek, miał, brunatny, oraz węgiel paczkowany i drewno paczkowane. Zajmujemy się wysyłką węgla paczkowanego i luzem na terenie całej Polski.\nNadal nie znalazłeś odpowiedniego dostawcy opału, pomimo że próbujesz znaleźć go od niezliczonych dni? Tomala Tomasz może ma szansę zakończyć Twój problem. Zarezerwuj termin od razu!\nJesteśmy na rynku od 2002 roku. Nasza specjalność to handlem I importem artykułów spożywczych, na terenie Cała Europa.\n- usługi zwyżką - wynajem sprzętu budowlanego - renowacja dachów - pielęgnacja zieleni - wywóz gruzów i nieczystości - pogotowie awaryjne wod-kan - usługi transportowe - sprzedaż węgla\nFHU KAMILA KOWAL\nPlanujesz nabycie opału i nie masz składu opału? Przedstawią Ci dopasowaną propozycję.\nJ&S Carboil Sp Z o.o.\nCzujesz się zagubiony w nadmiarze ofert na opał? Specjaliści z JoDystrybucja sc doradzą Ci najlepsze wyjście. Dokładne informacje otrzymasz po kontakcie, dlatego nie zwlekaj.\nJeżeli poszukujesz dobrej jakości wykonywanych usług to profesjonaliści z FHU Auto-Corr są dla Ciebie idealni. Nieważne jakiego opału szukasz, czy jest to węgiel kamienny czy drewno opałowe, sprzedawcy z tego przedsiębiorstwa zaproponują efektywny opał, który sprawi, że w Twoim mieszkaniu zapanuje przyjemne ciepełko.\nPoszukując świetnego opału spotkasz firmy, które mają ofertę dla Ciebie, ale skład opału Concept Trade II Sp z o o nia ma konkurentów. Realizują oczekiwania nawet najbardziej wymagających Klientów, dlatego to doskonały wybór.\nEKO NOWEX Patryk Nowakowski\nFirma EKO NOWEX Patryk Nowakowski oferuje sprzedaż opału na terenie Bytomia i okolicznych miejscowości. Skorzystaj z doświadczenia naszych pracowników i już dziś otrzymaj wysokiej jakości opał w atrakcyjnej cenie. Umów się na rozmowę już teraz, a otrzymasz ofertę.\nPoszukujesz porządnego składu opału z terenu Bytomia? Możesz już przestać szukać - Project Smart Sp z oo proponuje najlepszą jakość w przystępnej cenie. Skontaktuj się i poznaj ofertę.\nF.H.U. "Kompleks" Grażyna Iwachów\nKolejnego takiego dostawcy szybko nie znajdziesz na terenie Bytomia, więc jeśli szukasz porządnego opału to od razu zobacz FHU Kompleks Grażyna Iwachów. Dłużej nie czekaj i poproś o wycenę - gwarantujemy, że będziesz zadowolony!\nTen skład opału oferuje sprzedaż opału wysokiej klasy zapewniając przy tym fachową obsługę, a opcjonalnie także dostawę zamówienia na terenie Bytomia. Bez znaczenia jakiego opału szukasz, czy będzie to ekogroszek czy brykiet drzewny, sprzedawcy z tej firmy zaproponują efektywny opał, który sprawi, że w Twoim domu zagości przytulne ciepło.\nSprzedaż mieszanek energetycznych, miału,węgla,floto-koncetratu\nWybierz składu opału na terenie Bytomia, który doradzi Ci kompleksowe oferty. FHU AL-TRANS podchodzi indywidualnie do Klienta i z łatwością dostosowuje się do oczekiwań. Już teraz określ na czym Ci zależy i poznaj dobrą ofertę spełniającą Twoje oczekiwania.\nChesz znaleźć dostawcę cenionego opału w okolicy Bytomia i wymagasz atrakcyjnej ceny? Zarezerwuj termin już teraz!\nZagwarantowanie doskonałego opału to główny cel dla składu opału Biuro Opałowe Katarzyna Kornaś. Już teraz określ czego potrzebujesz i poznaj dobrą ofertę spełniającą Twoje oczekiwania.\nPHU "CARBOTOM" oferuje w ciągłej sprzedaży sortymenty węglowe z polskich kopalń (Bobrek, Piast, Ziemowit, Chwałowice etc.) oraz węgiel czeski. Węgiel luz Orzech od 660zł/tona Eko-groszek od 660zl/tona Groszek od 600zl/tona Eko-groszek czeski od 470zl/tona Szeroki asortyment miałów węglowych od 330zl/tona Węgiel workowany Eko-groszek czeski 25kg od 12.20zł/worek netto 15zł/worek brutto Eko-groszek 25kg (27-28kJ) od 15.50zł/worek netto 19zł/worek brutto Orzech I 10kg od 6,10zł/worek netto 7.50zł/worek brutto Powyższe ceny NIE ZAWIERAJĄ podatku akcyzowego w kwocie 30,46zł/T Powyższe ceny NIE ZAWIERAJĄ kosztów transportu (ustalany indywidualnie) Posiadamy własny transport od 1 do 26ton.\nWystarczy Ci już długich poszukiwań składu opału? PHU Dariusz Kapała jest idealnym wyborem. Określ czego potrzebujesz i otrzymaj dopasowaną ofertę spełniającą Twoje oczekiwania.\nFirma Handlowo Usługowa Gracja\nFirma Węgiel trans Sp.C. specjalizuje się w handlu węglem grubym, ekogroszkiem i miałem węglowym z KHW oraz Kompani Węglowej dysponujemy ponadto ekogroszkiem brunatnym z Czech oraz sortymentami węglowymi z Rosji. Firma dysponuje własnym transportem do 2 ton oraz do 24 ton. Zapraszamy do współpracy\nOlej rzepakowy, pelet, sól drogowa,gryka.\nP.T.H. Saw Trans Artur Siejka\nFirelux s.c. M.Kwapik-Szura, R.Krauze. Węgiel drzewny,\nDotarcie do specjalistów od sprzedaży opału nigdy nie było tak łatwe. Skontaktuj się Firelux sc MKwapik-Szura RKrauze Węgiel drzewny brykiet i zapoznaj się z specjalistyczną ofertą odpowiadającą Twoim potrzebom. Już nie czekaj i zadzwoń teraz - na pewno będziesz zadowolony!\nCOM-VID oferuje swoje usługi uwzględniając najnowsze rozwiązania i trendy. Koncentruje się na Klientach z Bytomia oraz przyległych powiatów. Mają ofertę dla każdego - zadzwoń i sprawdź, nie pożałujesz.\nFirma Korund Seweryn Bieniek\nSzukając opału trafisz na producentów, którzy mają ofertę, ale to Firma Korund Seweryn Bieniek nie ma sobie równych. Zdecyduj się szybko - przedzwoń i otrzymaj wstępną wycenę, która Cię usatysfakcjonuje.\nPopularne frazy: składy opałowe Bytom\nPodobne zlecenia: Brykiet Bytom, Węgiel Bytom, Składy węgla Bytom, Tani opał Bytom\nTytuł otrzymują Specjaliści cieszący się uznaniem wśród Klientów w swojej branży i regionie. Jesteś jednym z Najlepszych? Pochwal się Klientom dodając ten link na swojej stronie internetowej: https://www.oferteo.pl/sklad-opalu/bytom#Najlepsi


Biuletyn OPINIE nr 2/2011: "Przewodnictwo Polski w Radzie UE w 2011 r." (Część I. Aspekty prawno-instytucjonalne)\nW pierwszej części opracowania dotyczącego polskiego przewodnictwa w UE w II poł. 2011 r. przedstawiamy aspekty prawno-instytucjonalne Prezydencji UE.\nJuż wkrótce część druga tego opracowania, a w niej aspekty merytoryczne i organizacyjne polskiego przewodnictwa.\nBiuletyn OPINIE nr 1/2011: "Francusko-brytyjska współpraca w dziedzinie obrony"\nCelem niniejszej analizy jest wykazanie skutków politycznych, jakie niosą ze sobą decyzje 31. szczytu francusko-brytyjskiego w Londynie z 2 listopada 2010 r. Podczas spotkania podpisano dwie umowy na temat współpracy w dziedzinie obronności. Pierwsza dotyczy kooperacji w zakresie sił konwencjonalnych, natomiast druga reguluje kwestie współpracy w dziedzinie nuklearnej. W tekście przedstawione zostaną implikacje, jakie będą mieć decyzje podjęte w Londynie dla rozwoju Wspólnej Polityki Bezpieczeństwa i Obrony UE oraz NATO i stosunków transatlantyckich.


Agnieszka Radwańska zagrała z najstarszym tenisistą na świecie Leonidem Stanisławskim z Ukrainy - Dobre Wiadomości\nAgnieszka Radwańska zagrała z najstarszym tenisistą na świecie Leonidem Stanisławskim z Ukrainy\nW sobotę na korcie Lubelskiego Klubu Tenisowego miał miejsce nietypowy pojedynek. Była wiceliderka rankingu WTA Agnieszka Radwańska zmierzyła się z 98-letnim Ukraińcem Leonidem Stanisławskim, który jest najstarszym aktywnym tenisistą na świecie. Wcześniej Ukrainiec mieszkał w Charkowie, jednak po agresji rosyjskiej na jego kraj i bombardowaniu miasta przyjechał do córki, która mieszka w Lublinie.\nProfesjonalnym zawodnikiem Leonid nigdy nie był, tym niemniej dziewięćdziesięciolatka, który tak długo systematycznie uprawia tę dyscyplinę wpisano do księgi Rekordów Guinnessa jako najstarszego czynnego tenisistę na świecie. Nadal spełnił marzenie 97-latka. Po przyjeździe do stolicy województwa lubelskiego Stanisławski zgłosił się Marka Oratowskiego z Lubelskiego Klubu Tenisowego (LKT), dzięki czemu może trenować na jego obiektach dwa razy w tygodniu. 98-latek, mający za sobą chociażby spotkanie z Rafaelem Nadalem na Majorce czy z Martiną Hingis w Wimbledonie, zgłosił się z propozycją meczu do Agnieszki Radwańskiej. Polka z radością przyjęła zaproszenie i w sobotę pojawiła się w Lublinie, żeby rozegrać mecz z Ukraińcem.\n– Gdy poznałam historię tego pana, długo się nie zastanawiałam. Jestem pełna podziwu dla pana Leonida, bo grać w taki sposób będąc w jego wieku, to naprawdę duże wyzwanie – podkreśliła, wręczając seniorowi swoją rakietę tenisową. Napisała również na swoim Instagramie – Cieszę się, że mogłam spełnić jedno z jego marzeń, którym było spotkanie ze mną na korcie. Życzę mu dużo zdrowia i kolejnych rekordów.\nFoto: dzieńdobry TVN\n← Prosty test pozwoli ci odkryć, jakich cech poszukujesz w partnerze\nJak w 3 krokach kupić okap do kuchni? →\n19 stycznia 2018 Piotr 0\n26 listopada 2021 Dariusz W 1\nPo zakażeniu Covid-19 była w śpiączce. Pokonała chorobę i urodziła bliźniaczki


Uczymy się amharskiego! – okfoto.pl\nUczymy się amharskiego!\n13 komentarzy do Uczymy się amharskiego!\nTermin fotowyprawy do Etiopii zbliża się coraz większymi krokami, pora więc zacząć naukę języka amharskiego. W stopniu konwersacyjnym raczej go nie opanujemy, ale kilka podstawowych zwrotów bardzo się przyda. Choćby do przełamywania lodów – nie ma nic przyjemniejszego dla tubylca, niż obcokrajowiec zagadujący go w jego własnym języku. Zawsze kiedy jadę za granicę, staram się opanować przynajmniej kilka wyrażeń, które na podstawie praktyki uważam za najbardziej przydatne.\nNo to jedziemy 🙂 Wymawia się tak jak napisano poniżej, a akcent najczęściej pada na przedostatnią sylabę, jak u nas.\nCześć – tadias\nDo widzenia – ciao (przejęte z włoskiego)\nChcę – ifelegalehu\nTak – auo\nNie – ajdelem\nJest – ale\nNie ma – jellem\nGdzie jest? – jetno?\nwczoraj – tilant\ndzisiaj – zare\njutro – nege\nIle to kosztuje? – uagau sintno?\nNie ma problemu – czigger jellem\nOk, w porządku (spoko) – iszi (bardzo popularny wyraz, najczęściej powtarzany podczas konwersacji)\nPięknie – kondzio (najlepszy wyraz jak nie ma co powiedzieć: zataczamy ręką wokół, rozglądamy się i mówimy „kondzio”)\nOdejdź! – hid! (działa na upierdliwe dzieciaki)\nI tyle. Do podstawowej konwersacji z wymachiwaniem rękami wystarczy. Na miejscu na pewno mimochodem nauczymy się więcej słów (np. nazw potraw). Na pocieszenie dodam, że w najbliższym czasie mam w planie odwiedzenie trzech innych państw z równie pokręconymi językami i właśnie przerabiam taki słowniczek w wersji potrójnej 😉\n← Pepeszą w niebo → Co za zdjęcie?\n13 odpowiedzi na “Uczymy się amharskiego!”\n1 października 2012 o 00:55\nBędziesz przepytywał w samolocie?\nZrobię klasówkę 🙂 A na poważnie to naprawdę kilka słów się przydaje. W marcu przez trzy dni chodziłem po górach z rangerem, który znał tylko amharski. Ja znałem pięć słów w jego języku i na tym opierała się dyskusja.\nSorry Wzrokowiec i sorry Katula! Wasze komentarze wskakiwały mi do spamu (a ja zaczynałem się wściekać, że nikt nie wstawia komentarzy 🙂 )\n26 września 2012 o 13:26\ncoś nie mogę dodać komentarza?\n26 września 2012 o 12:17\nOK. To jak będzie:\n1. Przepraszam, ale nie mówię po amharsku.\n2. Być albo nie być – oto jest pytanie!\n29 września 2012 o 13:13\n1. Jikerta, amarenja alchellem.\n2. Zapytamy na miejscu 🙂\n26 września 2012 o 12:01\nSądzą, że przyda się również:\n– Czy mogę zrobić ci zdjęcie? – Foto lansah?\n– sklep z kawą – bunna bet\n29 września 2012 o 12:56\n29 września 2012 o 13:10\n– Czy mogę zrobić zdjęcie? – Foto mansat jichalal?\nZ kawą jest ok 🙂\n30 września 2012 o 10:36\nalbo może prawie wszystko – w kazdym razie co do kawy nigdy się nie mylę 😀\nja wiem wszystko 😀\n30 września 2012 o 11:00\nTo jakieś sztuczki prosto z Łysicy 🙂\n26 września 2012 o 08:36\nmi się zwykle przydaje jeszcze kilka zwrotów ;D


Koła przemysłowe – w katalogu produktów – Automatyka.pl\nFirma Elesa+Ganter, światowy lider w produkcji standardowych elementów maszyn, rozszerzył ofertę kół przemysłowych o nowe zestawy pozwalające na transport ciężkich urządzeń i maszyn. Nowe koła przemysłowe nadają się idealnie do urządzeń transportowych w przemyśle ciężkim i produkcji metalowej. Wysokie wartości obciążeń dynamicznych i obciążalności tocznej gwarantuję niezawodną i komfortową obsługę, przy spełnieniu wszystkich wymaganych norm dotyczących wózków lub palet do transportu bliskiego.\n„Projektując urządzenia transportu wewnętrznego, służące do przemieszczania materiałów w obrębie produkcji, czy zakładu, często napotykamy na problem odpowiedniego doboru kół przemysłowych i zestawów kołowych. Ta kwestia dotyczy szczególnie transportu elementów ciężkich i zastosowania kół o odpowiednio wysokiej nośności. Wychodząc naprzeciw tym potrzebom stworzyliśmy rozwiązanie spełniające wysokie wymagania klientów" – powiedział Filip Granowski, Dyrektor ds. Sprzedaży, Elesa+Ganter Polska.\nWśród nowych kół i zestawów kołowych wyróżniamy następujące modele i kombinacje kół z obudowami:\nRE.F4- Koło z nalewanym wieńcem poliuretanowym na korpus wykonany z odlewu żeliwnego\nZe względu na budowę, wyróżnić można tu dwa rodzaje:\n- RSL – oś pasowana na łożysku kulkowym, przystosowanym do dużych obciążeń,\n- RBL – z otworem bezpośrednio wykonanym w masywnej piaście korpusu, umożliwiającym wykonanie np. wpustu (Rys.2).\nKoła przemysłowe RE.F4 charakteryzują się wysokim parametrem obciążalności dynamicznej (do 25000N), dzięki czemu świetnie nadają się do najcięższych urządzeń, poruszających się po posadzkach wykonanych m.in. z żywicy lub pokrytych kafelkami.\nW połączeniu z obudowami ciężkimi typu WH i WEH koła RE.F4 stanowią następujące zestawy kołowe:\nRE.F4-WH- koło z obudową wykonaną ze stali ocynkowanej elektrolitycznie, spawanej (Rys.3). Konstrukcja została zaprojektowana w taki sposób, aby przenosić obciążenia dynamiczne do 9000 N. Świetnie sprawdzają się w wózkach transportowych wykorzystywanych do transportu materiałów produkcyjnych.\nRE.F4-WEH - koło przemysłowe z obudową wykonaną z elementów stalowych spawanych elektrycznie oraz malowanych proszkowo na zielono (Rys.4). Przeznaczone do najbardziej wymagających aplikacji, gdzie obciążenia dynamiczne mogą przekraczać wartość 20000N na pojedynczy zestaw kołowy. Dedykowane do najcięższych zastosowań, np. przy spawaniu ciężkich konstrukcji.\nRE.G5 – Rolki z nalewanym wieńcem poliuretanowym na stalową piastę\nCharakterystyczną cechą rolek jest ich szerokość, która jest zbliżona do ich średnicy lub ją przekracza. Dedykowane są do współpracy z delikatniejszym podłożem, gdzie istotnym jest rozłożenie nacisków na większą powierzchnię oraz stabilne toczenie (Rys.5). Ze względu na wysokie obciążenia, piasta współpracuje z dwoma łożyskami kulkowymi.\nRE.G2- Koło przemysłowe z nalewanym wieńcem gumowym na aluminiowym korpusie\nCechą charakterystyczną tych kół jest połączenie właściwości gumowego wieńca, mogącego współpracować z praktycznie każdym rodzajem podłoża, wytrzymałego aluminiowego korpusu oraz podwójnego łożyskowania tocznego, zapewniającego niskie opory toczenia (Rys.6).\nW połączeniu z obudową ciężką typu H koło RE.G2 tworzy zestaw kołowy do średnich obciążeń.\nRE.G2-H- Koło przemysłowe z nalewanym wieńcem gumowym i z obudową stalową, wykonaną z blachy ocynkowanej (Rys. 7). Dedykowane jest do urządzeń, gdzie maksymalne obciążenia dynamiczne nie przekraczają 7500 N na pojedynczy zestaw kołowy. Nadaje się do pracy w warunkach atmosferycznych oraz niektórych środowiskach agresywnych chemicznie. RE.G2-H często stosowany jest w urządzeniach transportu wewnętrznego w zakładach o dużym stopniu zautomatyzowania produkcji, np. branża motoryzacyjna.\n- Koło z nalewanym wieńcem poliuretanowym – F4 (http://www.elesa-ganter.com/pl/28/sp/9519/4/120/kolo-z-nalewanym-wie%C5%84cem-poliuretanowym/re.f4/eg/)\n- Koło z nalewanym wieńcem poliuretanowym do dużych obciążeń – F4-WH (http://www.elesa-ganter.com/pl/28/sp/9522/4/120/kolo-z-nalewanym-wie%C5%84cem-poliuretanowym-do-duzych-obciaze%C5%84/re.f4-wh/eg/)\n- Koło z nalewanym wieńcem poliuretanowym do bardzo dużych obciążeń – F4-WEH (http://www.elesa-ganter.com/pl/28/sp/9521/4/120/kolo-z-nalewanym-wie%C5%84cem-poliuretanowym-do-bardzo-duzych-obciaze%C5%84/re.f4-weh/eg/)\n- Koło z nalewanym wieńcem poliuretanowym – G5 (http://www.elesa-ganter.com/pl/28/sp/9527/4/120/kolo-z-nalewanym-wie%C5%84cem-poliuretanowym/re.g5/eg/)\n- Koło z nalewanym wieńcem gumowym – G2 (http://www.elesa-ganter.com/pl/28/sp/9547/4/120/kola-z-wie%C5%84cem-z-gumy-elastycznej/re.g2/eg/)\n- Koło z nalewanym wieńcem gumowym i obudowami stalowymi do średnich i dużych obciążeń – G2-H (http://www.elesa-ganter.com/pl/28/sp/9526/4/120/kola-z-wie%C5%84cem-z-gumy-elastycznej-z-obudowami-stalowymi-do-srednich-i-duzych-obciaze%C5%84/re.g2-h/eg/)\nUchwyty kasetowe EPR w nowym rozmiarze\nZamek GN 116.1


Zastój pokarmu – jakie są przyczyny i sposoby na zastój pokarmu w piersiach?\nZastój pokarmu to, obok nawału pokarmu i zapalenia piersi, jeden z częściej występujących problemów z laktacją. Dochodzi wtedy do zatkania przewodu mlecznego, w wyniku czego mleko nie może wypłynąć z piersi. Czy istnieją sprawdzone sposoby na łagodzenie objawów zastoju pokarmu? Jak można mu zapobiegać?\nZastój mleka w piersiach następuje wtedy, gdy mleko nie jest dostatecznie usuwane z piersi. Przewody mleczne rozszerzają się tak mocno, że uciśnięte zostają małe naczynia włosowate (naczynia krwionośne), w wyniku czego oksytocyna nie może dotrzeć do komórek mięśniowych otaczających przewody mleczne. Zastój pokarmu pojawia się w okresie, kiedy siara jest zastępowana przez mleko, czyli około 2–4 dnia po porodzie.\nZastój pokarmu w piersiach objawami przypomina nawał pokarmu. Piersi są twarde, przepełnione i ciepłe. Skóra może być zaczerwieniona, błyszcząca, mocno tkliwa i bolesna. Mleko nie chce wypływać z piersi. Może występować podwyższona temperatura ciała.\nPo zaobserwowaniu u siebie objawów zastoju mleka w piersiach, należy niezwłocznie podjąć odpowiednie kroki zmierzające do eliminacji problemu. Zaniedbania nie tylko nasilają ból piersi, mogą doprowadzić do zapalenia piersi i poważniejszych większych komplikacji.\nZastój pokarmu w piersiach – przyczyny\nIstnieje wiele potencjalnych przyczyn zastoju mleka w piersiach.\nPowodem tego typu problemów z laktacją bywa zaburzenia w odpływie mleka (okres nawału pokarmu, czyli gwałtowne przestrojenie hormonalne organizmu kobiety po porodzie).\nZastój mleka może wywoływać za krótkie karmienie lub za rzadkie przystawianie dziecka do piersi. Często jest to wynik dopajania dziecka szczególnie jeżeli podaje mu się słodkie płyny. Maluch nie odczuwa wówczas głodu i rzadziej upomina się o pierś, ssie nie dość często i za krótko. Powoduje to zaleganie pokarmu w sutku, wkrótce może prowadzić do zmniejszenia i zaniku pokarmu.\nZaburzony samoistny odruch wypływu pokarmu. Mleko nie wypływa z piersi na skutek niepokoju matki, pośpiesznego karmienia czy nerwowej atmosfery towarzyszącej karmieniu.\nZastój mleka w piersiach może wiązać się ponadto ze złą techniką przystawiania dziecka do piersi.\nZastój pokarmu – co robić? Jak sobie radzić?\nPierwszym sposobem na zastój pokarmu w piesiach powinno być skorygowanie techniki karmienia. Zawsze najlepiej poprosić o pomoc fachową osobę (może nią być położna lub doradca laktacyjny), szczególnie przy pierwszym dziecku lub w przypadku kiedy poprzednie dziecko nie było długo przystawiane do piersi. Należy również pamiętać, aby przystawiać dziecko do piersi stosując różne pozycje. Bardzo dobrą pozycją przy tego typu dolegliwościach jest pozycja karmienia „spod pachy”.\nJeśli dochodzi do sytuacji, że dziecko samodzielnie nie może opróżnić piersi (chore, słabo ssące, oddzielone od mamy), pomocne będzie odciąganie pokarmu.\nWarto pamiętać, aby zaczynać karmienie od piersi z zastojem. Karmienie powinno następować co 1,5–2 godziny, tak aby nie dopuszczać do przepełnienia piersi. Po uzgodnieniu z lekarzem można także przyjmować oksytocynę (tabletki podjęzykowe) na 20–30 minut przed każdym karmieniem. Podjęzykowe tabletki oksytocyny wspomagają odruch wypływania pokarmu.\nW okresie, kiedy kobieta zmaga się z zastojem pokarmu, nie powinna nakładać na siebie zbyt wielu obowiązków domowych. Powinna zadbać o wypoczynek, relaks i rozluźnienie.\nW przypadku, gdy pojawi się zastój pokarmu i gorączka, zaczerwienienie i ból sutka lub wyciek z brodawki sutkowej ma kolor inny niż biały, należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem, gdyż objawy te mogą wskazywać na zapalenie piersi.\nMasaż piersi i okłady z kapusty – sposób na zastój pokarmu\nPrzed przystąpieniem do karmienia piersią należy odciągnąć trochę pokarmu z piersi, co pozwoli zmiękczyć jej otoczkę. Aby odciągnąć pokarm z piersi, z której mleko nie wypływa, należy ją najpierw odpowiednio pobudzić. Jednym ze sposobów takiego pobudzenia piersi jest stosowanie ciepłych okładów. Już w trakcie karmienia można również położyć ciepły okład na pierś oraz wykonać delikatny masaż piersi. Jak masować piersi przy zastoju? Głaskanie piersi powinno być wykonywane od podstawy w kierunku brodawki. Bardzo ważne jest aby młoda mama na ten moment zrelaksowała się i rozluźniła.\nPo zakończeniu karmienia i po opróżnieniu piersi przez dziecko należy zastosować zimny okład na całą pierś. Okład można zrobić np. z lodu zawiniętego w ściereczkę czy ręcznik.\nSkuteczne bywają także okłady z kapusty na pierś. Enzymy zawarte w kapuście mają działanie ściągające i przeciwzapalne. Sok z kapusty łagodnie hamuje proces produkcji mleka. Oczywiście przed wykonaniem okładu z liści białej kapusty uprzednio należy je chłodzić przez kilka godzin w lodówce. Należy pamiętać, aby zimny okład zamienić na ciepły około 15 minut przed kolejnym karmieniem.\nCo to jest nawał pokarmu i jak sobie z nim radzić? Kiedy możesz spodziewać się nawału mleka w piersiach? Poznaj sprawdzone sposoby na ...\nKarmienie piersią – ilość mleka\nMonika Żukowska - Rubik, doradca laktacyjny, odpowiada na pytania dotyczące ilości mleka w okresie karmienia piersią: ...


Wielki apartament z tarasem (Ático-1 ª) - Apartament - Sitges\nAdres Carrer d'Espalter, 08870 Sitges, Hiszpania\nKod referencyjny CR5V02JJ\nTłumaczone przez Tłumacz Google Pokaż oryginalną wersję. Welcome to this nice and comfortable apartment with Terrace, located in Stiges.\nByliśmy bardzo zadowoleni z mieszkania. To było naprawdę wspaniałe i podobało nam się terrasse bardzo. Następnym razem chcielibyśmy zatrzymać na dłużej. Maria był doskonałym gospodarzem. Bardzo dobra i szybka komunikacja na e-mail i telefon. Notning w ogóle narzekać. Mamy nadzieję wrócić jednego dnia i polecam to miejsce dla rodziny i przyjaciół. Pozdrowienia od Nielsa, Maja i Ulla


OBJAŚNIENIA PRZYJĘTYCH WARTOŚCI DO UCHWAŁY NR XV/108/ PDF\nDownload "OBJAŚNIENIA PRZYJĘTYCH WARTOŚCI DO UCHWAŁY NR XV/108/2012"\n1 OBJAŚNIENIA PRZYJĘTYCH WARTOŚCI DO UCHWAŁY NR XV/108/2012 Rady Gminy w Jasienicy Rosielnej z dnia 25 stycznia 2012 r. w sprawie wieloletniej prognozy finansowej Gminy Jasienica Rosielna na lata W wieloletniej prognozie finansowej na lata przyjęto wzrost ogólnych kwot dochodów i wydatków, w oparciu o podstawowe wskaźniki makroekonomiczne opracowane przez Ministerstwo Finansów dla potrzeb wieloletnich prognoz finansowych jednostek samorządu terytorialnego. Dochody: Dochody oszacowano na podstawie analizy wykonania lat ubiegłych oraz przewidywanego wykonania za rok Założono wzrost dochodów bieżących na poziomie 2-4%. Założono, że wzrost dochodów bieżących w tym tempie będzie utrzymywał się przez kolejne lata objęte prognozą. Prognozy bieżących dochodów gminy dokonano na podstawie następujących danych: 1) wpływy z podatku od nieruchomości, rolnego, od środków transportowych wyliczone w oparciu o posiadaną bazę podatników oraz podwyższania stawek podatku średnio w każdym roku o 3,5%. Prognozy głównych podatków lokalnych gminy dokonano na podstawie analizy wykonania z lat ubiegłych oraz skorygowano o inflację; 2) udział we wpływach z podatku dochodowego od osób fizycznych oraz z podatku dochodowego od osób prawnych oszacowano na podstawie wzrostu przeciętnego wynagrodzenia brutto w gospodarce narodowej, które wynosi: ,9%, ,0%, 2014 oraz pozostałe lata objęte prognozą przyjęto 3,0%. Z założeń do projektu budżetu państwa na rok 2012 wynika, iż spodziewana w 2012 r. poprawa na rynku pracy będzie pozytywnie oddziaływać na wpływy z podatku PIT oraz z podatków od działalności gospodarczej. Będzie to w głównie spowodowane poprawiającą się kondycją przedsiębiorstw oraz ograniczeniem rozliczania strat poniesionych w okresie spowolnienia gospodarczego. Prognozowane ograniczenie poziomu inwestycji publicznych w 2012 r. spowoduje wyhamowanie tempa wzrostu podatku VAT. 1\n2 3) część oświatowa subwencji ogólnej przyjęto wzrost subwencji o 5% w całym okresie objętym prognozą; 4) część wyrównawcza subwencji ogólnej w oparciu o analizę z lat ubiegłych kształtowania się tej części dochodów gminy, przyjęto średnioroczny wzrost o 3%; 5) część równoważącą subwencji ogólnej w całym okresie objętym prognozą, dochody oszacowano na poziomie planu na 2012 rok; 6) dotacje celowe z budżetu państwa dotyczą głównie pomocy społecznej, zaplanowano je w oparciu o dane historyczne, przewidywane zmiany w zakresie liczby osób korzystających z pomocy społecznej, zmieniające się kryterium dochodowe oraz realizowane programy rządowe; 7) wpływy z usług przy planowaniu dochodów uwzględniono podpisane umowy o wynajem lokali oraz założono średnioroczny wzrost o 2,8% (przewidywana średnioroczna dynamika cen towarów i usług konsumpcyjnych); 8) wpływy z podatku od spadków i darowizn, od czynności cywilnoprawnych, karty podatkowej, opłaty skarbowej i targowej przyjęto na poziomie z lat ubiegłych, gdyż stanowią niewielki udział w ogólnej wartości dochodów gminy. W zakresie dochodów majątkowych gmina nie planuje sprzedaży majątku. Planuje się natomiast pozyskiwanie dotacji ze środków Unii Europejskiej. Szansą dla gminy są Programy Rozwoju Obszarów Wiejskich oraz Regionalny Program Operacyjny Województwa Podkarpackiego. Z uwagi na brak realnych danych, dotyczących kwot dotacji, nie planuje się dochodów majątkowych w latach W przedłożonej prognozie uwzględniono tylko dochody majątkowe, wynikające z już zawartych umów. Wydatki: Prognozowane wydatki roku 2012 zapewniają bieżące funkcjonowanie Gminy Jasienica Rosielna. Prognozy wydatków w 2012 zwiększone zostały średnio o 3%, w oparciu o analizę danych, dotyczących wykonania budżetu Gminy w latach poprzednich z uwzględnieniem głównych kategorii wydatków. Gmina przewiduje w latach zmniejszanie i racjonalizowanie wydatków stałych oraz zwiększanie dochodów własnych poprzez stopniowe dostosowywanie stawek podatków lokalnych do stawek Ministra Finansów. Prognozowana redukcja kosztów bieżących działalności gminy, odnosi się głównie do 2\n3 zmniejszenia kosztów oświaty (przynajmniej do poziomu samofinansowania się oświaty z subwencji oświatowej) oraz wydatków bieżących infrastruktury transportowo-drogowej. W dziale Transport i łączność planuje się działania inwestycyjne w ramach Narodowego Programu Przebudowy Dróg Lokalnych oraz środków powodziowych. Pozyskane środki pozwolą na dalszy rozwój gminy zwłaszcza, gdy dostępna będzie kolejna transza unijnych środków, z zachowaniem nowych zasad konstruowania budżetów, dyscyplinujących reguły wydatkowe. Wynagrodzenia i składki związane z ich naliczaniem zostały zwiększone w dziale 801- Oświata i wychowanie o 3,8%, w pozostałym zakresie o 1% w ujęciu realnym. Pozycja Wydatki związane z funkcjonowaniem organów j.s.t. obejmuje wydatki (bez wynagrodzeń) klasyfikowane w rozdziałach i założono 1,0% wzrost wydatków z tego tytułu w kolejnych latach. Wynagrodzenia z tych rozdziałów ujęto w ogólnej pozycji Wynagrodzenia i składki od nich naliczane. Pozostałe wydatki bieżące oszacowano w oparciu o prognozowany na lata wskaźnik średniorocznego wzrostu cen towarów i usług konsumpcyjnych, a od 2014 roku pozostawiono na niezmienionym poziomie. Wydatki na zadania własne i zadania zlecone zaplanowano głównie na podstawie analizy wydatków w latach oraz przewidywanego wykonania za rok Ze względu na planowane zadania inwestycyjne, niektóre wydatki bieżące tj. utrzymanie zieleni, utrzymanie czystości, promocja gminy zachowano na stałym poziomie w całym prognozowanym okresie. Wydatki bieżące, dotyczące pomocy społecznej zaplanowano w oparciu o wykonanie w latach poprzednich oraz przewidywaną liczbę osób korzystających z różnych form świadczeń rzeczowych lub finansowych. W ramach przedsięwzięć wykazanych w załączniku nr 2 do uchwały w sprawie wieloletniej prognozy finansowej wykazano projekty kontynuowane do roku Wydatki bieżące obejmują przedsięwzięcia realizowane przy udziale środków z Unii Europejskiej i obejmują projekt realizowany przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej pn. Czas na aktywność w gminie Jasienica Rosielna mający na celu rozwój i upowszechnienie aktywnej integracji przez ośrodki pomocy społecznej oraz przedsięwzięcie pn. Jestem lepszy - to widać... - tworzenie warunków równych szans edukacyjnych w placówkach oświatowych na terenie gminy. 3\n4 Wydatki majątkowe zaplanowano na przedsięwzięcia przewidziane w załączniku nr 2 do uchwały w sprawie wieloletniej prognozy finansowej do roku Ujęto przedsięwzięcie inwestycyjne pn. PSeAP-Podkarpacki System e-administracji Publicznej, który ma na celu zapewnienie skutecznych narzędzi dostępu obywateli do informacji sektora publicznego przy wykorzystaniu systemów teleinformatycznych oraz podniesienie efektywności działania administracji samorządowej jednostek samorządu terytorialnego. W pozostałym zakresie przewiduje się realizację inwestycji rocznych, współfinansowanych ze środków Unii Europejskiej. Od roku 2013 kwoty na wydatki majątkowe obejmują wolne środki po spłacie rat i odsetek z tytułu wcześniej zaciągniętych kredytów Przychody i rozchody: Wydatki na obsługę długu zaplanowano na podstawie harmonogramów spłat zaciągniętych kredytów. W roku 2012 planuje się zaciągnąć kredyt na finansowanie planowanego deficytu budżetowego oraz spłatę wcześniej zaciągniętych kredytów i pożyczek w kwocie zł z planowanym okresem spłaty do 2021 r. Na tej samej podstawie zaplanowano wysokość spłat rat kredytów wraz z odsetkami oraz ustalono wysokość zadłużenia w każdym roku objętym prognozą. Gmina w analizowanym okresie nie posiada i nie planuje udzielania gwarancji i poręczeń. Z uwagi na wysoki poziom zadłużenia Gminy Jasienica Rosielna w 2012r. (37,54%), w przedłożonej prognozie finansowej nie planuje się zaciągania kredytów w kolejnych latach. Kwotę nadwyżki budżetowej w latach objętych prognozą, planuje się przeznaczyć na spłatę wcześniej zaciągniętych kredytów i pożyczek. Uwagi końcowe: Wskaźnik długu jednostki do dochodów ogółem w analizowanych latach nie przekroczy wartości 60% zadłużenia do prognozowanych dochodów, w myśl art. 170 ustawy o finansach publicznych z 30 czerwca 2005r. Należy zauważyć, że wskaźnik relacji obciążenia dochodów budżetowych rozchodami i wydatkami związanymi z obsługą długu z art. 169 ustawy z 30 czerwca 2005r. o finansach publicznych w 2012 r. i 2013 r. kształtuje się na bezpiecznym poziomie odpowiednio 6,09% i 7,39%, podczas gdy ustawodawca dopuszcza poziom 15%. 4\n5 Relacja, o której mowa w art. 243 ustawy o finansach publicznych dla planowanego budżetu w latach nie jest zachowana. Należy jednak zauważyć, że przedmiotowa relacja ma zastosowanie dopiero do planowania budżetu na 2014 rok. W latach Gmina Jasienica Rosielna prognozuje uchwalanie budżetów, których relacja nie spowoduje, że w roku budżetowym oraz w każdym roku następującym po roku budżetowym, relacja łącznej kwoty przeznaczonej na obsługę zadłużenia od planowanych dochodów ogółem budżetu przekroczy średnią arytmetyczną z obliczonych dla ostatnich trzech lat relacji jej dochodów bieżących powiększonych o dochody ze sprzedaży majątku oraz pomniejszonych o wydatki bieżące, do dochodów ogółem. W przedłożonej prognozie, relacja z art. 243 ustawy o finansach publicznych od 2014 roku jest zachowana. 5


ane rozwiązaniami technicznymi z zakresu elektryki i elektroniki a nawet drobna usterka powoduje, że trzeba skorzystać z pomocy specjalisty w tym zakresie. Różnego rodzaju sondy i kontrolki w samochod\nUsługi elektryczne coraz częściej dotyczą elektryczności samochodowej. Jak się okazuje, coraz nowocześniejsze samochody są wręcz naszprycowane rozwiązaniami technicznymi z zakresu elektryki i elektroniki a nawet drobna usterka powoduje, że trzeba skorzystać z pomocy specjalisty w tym zakresie. Różnego rodzaju sondy i kontrolki w samochod\nCiekawe informacje o saunach i jacuzziSzkolenia bhp warszawaO prawieOdzież używana- co musisz wiedzieć?Don't drive broken carDbanie o urodę i zdrowie. Usuwanie żylaków, blizn za pomocą lasera.Szukanie dobrego warsztatu mechanicznegoSprawy stomatologiczne - ogólnieKilka faktów o zaproszeniach na ślub Ikke v?r redd for tannlegen Jak zamówić tłumaczenieZ wizytą w gabinecie stomatologicznymSzukam 3 Osób, Którym Przekażę Rozwiązanie Jak Wydrukować ReklamęTylko u Nas jak lepiej drukować w 5 dni!O wieżowcach, myciu okien i pracach na wysokościachSkuteczne pozycjonowanieCzysto w domu i biurzeNie dla tradycjonalistówO dzieciach i produktach specjalnie dla nich5 Niepodważalnych Dowodów, Faktów I Liczb, Które Pokazują Jak wynająć mebleProblem with a car?Find a car serviceCo to jest pozycjonowanie?Prace wykończeniowe w domu i w ogrodzieMechanika pojazdów - co, gdzie i jak?Szeroki zakres usług prawnych, czy to dobra rzecz?Co warto wiedzieć o energetyce słonecznej?Szkolenia bhp warszawaO domach opieki i domach spokojnej starościSzybalski-stomatologia.plSzybka pomoc weterynarza. Czyli zwierzę w potrzebie


Baron: Karta jest otwarta - sport.elka.pl\n17.09.2018 Wynik pierwszego meczu finału PGE Ekstraligi nie pozostawia wątpliwości – w rewanżu na stadionie Smoczyka będzie ciekawie. Fogo Unia Leszno przegrała w Gorzowie 44:46 i do odrobienia ma najmniejszą z możliwych stratę. Wśród żużlowców i kibiców z Leszna panuje umiarkowany optymizm, a w gorzowskich szeregach niedosyt, bo zaliczka jest skromna.\nPierwszy mecz finału potwierdził, że o złoto walczą dwie najmocniejsze, bardzo wyrównane drużyny. Spotkanie miało kilka zwrotów akcji. Po pierwszej serii prowadzili gospodarze, ale po dziesięciu wyścigach to goście mieli 4 punkty więcej od rywala (32:28). Przed biegami nominowanymi był remis, a ostatnie gonitwy przyniosły wymianę ciosów. Piotr Pawlicki i Emil Sajfutdinow sprawili, że porażka Byków jest minimalna. Rosjanin startujący z bykiem na plastronie nie ma wątpliwości, że wynik jest korzystny dla mistrzów Polski. - Naszym celem jest obrona tytułu i plan minimum przed rewanżem u siebie chyba wypełniliśmy. 44 punkty - nie jest źle, u siebie powinniśmy zdobyć więcej. Mecz będzie jednak bardzo trudny – powiedział Sajfutdinow.\nU zwycięzców trudno było zaobserwować oznaki radości. Zdaniem Szymona Woźniaka, zaliczka jest niewielka. - Gdybym powiedział, że ten wynik jest zadowalający, to by znaczyło, że brakuje mi ambicje. Na pewno każdy z naszych zawodników liczył na większą zaliczkę punktową. 15 wyścigów i półmetek finału za nami, teraz musimy wspiąć się na wyżyny swoich umiejętności i pojechać taki mecz w Lesznie, żeby ta 2 punktowa zaliczka wystarczyła – mówił indywidualny mistrz kraju z 2017 roku.\nTrener Cash Broker Stali, Stanisław Chomski starał się szukać pozytywów. Przypomniał, że kilka tygodni temu Fogo Unia zremisowała w Gorzowie, a teraz, w najważniejszym momencie sezonu udało się ją pokonać. - Jest nadzieja, a jak to mówią, ona umiera ostatnia. Spotkanie chyba mogło się podobać, było widowiskowe, godne finału. Rywal był znakomity. Przy końcowym wyniku finału stawiam znak zapytania – stwierdził menadżer Stali.\nPodopieczni Stanisława Chomskiego na pewno nie stoją na straconej pozycji. Na torze Stadionu Smoczyka gorzowianie czują się w ostatnich latach bardzo dobrze. Doskonale o tym wie menadżer Fogo Unii Leszno Piotr Baron i spodziewa się trudnej przeprawy w rewanżu. - Byłoby miło, gdyby udało się wygrać w Gorzowie, ale nie wszystko nam sprzyjało. Przegraliśmy dwoma punktami, karta jest otwarta, jedziemy dalej. Mecz w Lesznie to będą nowe zawody. Gospodarze wykorzystali atut własnego tory, my będziemy się starali to samo zrobić na Stadionie Smoczyka. Musimy walczyć, jak się jedzie finał i chcę się zdobyć złoto, to trzeba mocno pocisnąć – mówił tuż po meczu Gorzowie Wielkopolskim menadżer obrońców tytułu mistrzowskiego.\nDziś w nocy zmarł piłkarz GI Malepszy Futsal Leszno Damian Drewnowski, który od pewnego czasu zmagał się z ciężką chorobą nowotworową. .więcej >>\nKlub Stainer Polonia 1912 Leszno zorganizował dziś IV Piknik Rodzinny.więcej >>\nPoczątek tygodnia przyniósł wreszcie jakieś konkretne wieści odnośnie męskiej, leszczyńskiej koszykówki.więcej >>