Wrocław wybrał. DLA zamiast Sevibusa do Wiszni Małej -\nUrząd Miasta we Wrocławiu rozstrzygnął przetarg na obsługę linii autobusowych do gminy Wisznia Mała. Formalność stała się dziś, 19 maja faktem. Miasto zaakceptowało ofertę Dolnośląskich Linii Autobusowych. To oznacza, że dotychczasowy operator tych linii, czyli Sevibus zostanie zastąpiony.Przypomnijmy, że na przetargowym stole położono kontrakt na obsługę dwóch linii autobu\nJesteś tutaj: Infobus / przetargi / Wrocław wybrał. DLA zamiast Sevibusa do Wiszni Małej\nINFOBUS.PL - Opublikowano: 19.05.2020 16:00:20\nUrząd Miasta we Wrocławiu rozstrzygnął przetarg na obsługę linii autobusowych do gminy Wisznia Mała. Formalność stała się dziś, 19 maja faktem. Miasto zaakceptowało ofertę Dolnośląskich Linii Autobusowych. To oznacza, że dotychczasowy operator tych linii, czyli Sevibus zostanie zastąpiony.\nObecny kontrakt zmierza jednak ku końcowi. Nowy będzie obowiązywał od 6 lipca 2020 r. do 26 stycznia 2024 r. Termin startu pakietu może jednak ulec przesunięciu w przypadku przeciągnięcia się przetargu. Miasto zakłada, że w okresie obowiązywania nowego kontraktu zostanie wykonana praca eksploatacyjna na poziomie ok. 1 640 000 wzkm. Przewidywany średnioroczny wymiar przewozów to 421 000 wzkm. Z roku na roku może on być zmniejszony o maksymalnie 50 000 wzkm, jednak nie może on zejść poniżej poziomu 360 000 wzkm. Zamówienie może ulec jednak zwiększeniu. Magistrat zapewnił sobie prawo zwiększenia kontraktu o 5% wartości zamówienia podstawowego.\n7 kwietnia minął termin składania ofert. Miasto na trzyipółletnią obsługę linii 908 i 930 zaplanowało wydatek rzędu 13 850 784 zł brutto. To daje 7,82 zł/wzkm netto. To dosyć wysoka stawka przy tak postawionych wymaganiach. Koronawirus zrobił jednak swoje i złożono tylko jedną ofertę.\nPrzedstawiły ją Dolnośląskie Linie Autobusowe. Warto dodać, że wrocławski przewoźnik docelowo chce objeździć pakiet wyłącznie nowymi autobusami. Będą kolejne Solarisy? To się jeszcze okaże. Według docierających do nas plotek spółka rozważa wybór między dwiema już znanymi we Wrocławiu markami. My tylko przypomnijmy, że propozycja DLA opiewa na 13 13 833 072 zł brutto. Po przeliczeniu tej sumy na wzkm daje to stawkę 7,81 zł netto.\nTo oznaczało, że DLA praktycznie od początku mogło się witać z liniami do Wiszni Małej. Dziś stało się to faktem. Miasto oficjalnie poinformowało o wyborze wrocławskiego przewoźnika. Werdykt ten powoduje, że w wakacje nastąpi zmiana operatora.


Co szczur jeść powinien - Nasi ogoniaści przyjaciele - szczury\nCo szczur jeść powinien\nWysłany: Sob 13:53, 07 Mar 2009 Temat postu: Co szczur jeść powinien\nNajprostszy karmnik to zwykła miska (szklana, blaszana lub ceramiczna), ustawiona wewnątrz klatki. Ważne, żeby była zrobiona z nietoksycznego materiału, łatwa do umycia i dezynfekcji oraz odporna na działanie szczurzych zębów. Lepiej żeby była ciężka, tak aby szczury nie przenosiły jej i nie wysypywały pokarmu. Musi być tak duża, aby korzystać z niej mogły dwa szczury jednocześnie, nawet jeżeli jeden z nich siedzi w środku naczynia.\nKarmidełko powinno być ustawione na dnie klatki, gdyż ustawione na piętrze mogłoby zostać przez szczury zrzucone - narobiłoby to hałasu oraz mogłoby być niebezpieczne dla znajdującego się na dole szczura.\nWystarczy tylko jedno naczynie. A pojemnik na pokarm zielony jest zbyteczny, bo szczury roznoszą go po całej klatce.\nOprócz tego musimy pamiętać o okresowym dokładnym wyczyszczeniu takiego karmnika. W sprzedaży dostępne są specjalne automatycznie dozujące pokarm karmniki, dzięki którym zwierzęta same regulują sobie ilość pokarmu. Ale uważajcie na swoje łakomczuchy, aby się wtedy nie obżerały za bardzo.\nJest to niezbędny element każdej klatki. Ponieważ głównym elementem szczurzej diety są suche ziarna zbóż, woda jest dla nich niezbędna. Tak jak w przypadku karmników, najprostsze poidełko to zwykła mała miseczka. Ustawiamy ją na dnie klatki i regularnie uzupełniamy. Ponieważ jest ona narażona na stałe zanieczyszczenie (ściółką lub odchodami), to stale musimy kontrolować, czy nie jest brudna. W razie zabrudzenia, musimy miseczkę koniecznie umyć i wlać świeżą wodę.\nBardziej higieniczne jest poidełko automatyczne (kulkowe), czyli taka odwrócona butelka, u wylotu której znajduje się kulka, gdy szczur liże i wciska kulkę, to pojawiają się krople wody. Takie poidełka są dostępne w sklepach zoologicznych, nie są drogie, a bardzo skuteczne. Jeżeli zwierzaki nigdy nie piły wody z takiego poidła, to musimy jeszcze przez jakiś czas podawać im wodę w starej miseczce. Musi ona pozostać, aż do momentu, gdy wszystkie szczury nauczą się pić z nowego poidła (nastąpi to naprawdę bardzo szybko!). Pamiętaj, że poidło powinno być umieszczone na właściwej dla szczura wysokości, aby bez problemów i wysiłku mógł z niego korzystać (ani za nisko, ani za wysoko).\nGdy mamy młode szczurki, powinniśmy korzystać z płaskiej miseczki, w której znajduje się niewielka ilość wody. W głębokiej miseczce lub przy dużej ilości wody maluchy mogłyby się utopić.\nWielkość poidełka jest w zasadzie dowolna, warto jednak, aby objętość wystarczała przynajmniej na dwa dni, bo może zdarzyć nam się jakaś przerwa w pielęgnacji zwierząt (nie powinna!). Jednodniowa przerwa w karmieniu nie stanowi najmniejszego problemu, natomiast brak wody, zwłaszcza w upalne dni, może być dla zwierzęcia bardzo dotkliwy. W naturalnym środowisku zwierzęta piją trochę na zapas, ponieważ nie wiadomo, kiedy będzie ku temu następna okazja. W klatce, gdy woda dostępna jest stale, szczur pije mniej, a za to częściej, i jeśli nagle zabraknie wody, jest to dla niego bardziej dotkliwe.\nNajlepsza dla szczurów jest niegazowana woda mineralna, w skrajnym przypadku może być to przegotowana woda z kranu. Taka woda musi mieć temperaturę pokojową (nie może być prosto z lodówki). Zwróćcie uwagę, czy mineralna woda nie wycieka sobie z automatycznego poidła, niektóre mają taki zwyczaj. Małym szczurkom można podawać mleko - ale mleko krowie ma skład nieodpowiedni dla szczura. Jeżeli mleko matki nie wystarcza - co na ogół zdarza się rzadko - lepiej jest podawać roztwór liofilizowanych mieszanek mlecznych przeznaczonych dla małych ssaków, psa lub kota. Są one dostępne w niektórych lecznicach weterynaryjnych i sklepach zoologicznych. Małe szczurki mogą je pić ze strzykawki, na której w miejsce igły nakłada się krótki kawałek wentyla od roweru. Oczywiście strzykawka jak i wentyl powinny być wyparzane wrzątkiem, a porcja takiego "mleka" - jednorazowego użytku, aby nie dopuścić do zakażeń bakteryjnych przewodu pokarmowego. Te bowiem mogą spowodować nawet śmierć maluchów.\nCo szczur jeść powinien?\nSzczur to zwierz, który posila się bardzo często, ale w małych ilościach. Naturalnym sposobem odżywiania się szczurów jest jedzenie przez całą dobę, zamiast najadania się do syta w ramach jednego lub dwóch posiłków. Poza tym, przy zjadaniu małych kąsków o wiele rzadziej dochodzi do awantur spowodowanych walką o pokarm.\nSzczur powinien mieć stały dostęp do pokarmu, a w szczeolności do wody.\nOdpowiedzialność za prawidłowe żywienie zwierząt domowych spoczywa na człowieku, dlatego znajomość ich zasad żywienia jest bardzo potrzebna. Częstym błędem jest przypisywanie zwierzętom własnych nawyków żywieniowych, np. podawanie szczurom słodyczy, co wcale nie daje im takiej "przyjemności", jak np. surowe mięso wołowe, a bardzo źle wpływa na stan ich uzębienia.\nIlość i rodzaj pokarmu zależy od wieku zwierząt, ich kondycji, stanu fizjologicznego (np. ciąża, okres karmienia młodych), warunków środowiskowych (temperatury i wilgotności powietrza) oraz upodobań zwierzaka. Trudno jest podać dokładną ilość pożywienia potrzebną szczurowi dziennie. Zależy to od wielu czynników. Łatwo jest eksperymentalnie wyznaczyć tę wartość samemu. Prawidłowa ilość karmy powinna po 24 godzinach być prawie cała zjedzona. Jeśli część pokarmy nie została zjedzona, oznacza to, że dawkę należy zmniejszyć. Ograniczeniu powinien ulec ten składnik, który nie został zjedzony.\nW stosunku do swojej masy ciała szczur je bardzo dużo, jest to około 1/8 masy ciała. Dzienne zapotrzebowanie na pokarm dorosłego osobnika wynosi ~25 gram pokarmu treściwego i tyleż samo wody. Gdy podajemy szczurowi większe ilości soczystej paszy, to zmniejsza się jego zapotrzebowanie na wodę.\nPamiętaj, aby nie przekarmić szczura, który mieszkając w klatce, pozbawiony jest dużej ilości ruchu, toteż ma tendencję do otyłości. Chudszy szczur żyje dłużej i rzadziej choruje.\nNajbardziej treściwym pokarmem dla szczurów, ale trudnym do kupienia, jest używany w laboratoriach, granulat LSM. Jego granulki są twarde, co powoduje ścieranie zębów. W jego skład wchodzi mieszanka zbożowa, śruta pszenna, jęczmienna, owsiana i kukurydziana, mączka rybna i kostna, mleko chude w proszku, drożdże paszowe, lucerna, kreda pastewna oraz dodatki witaminowe i mineralne. Jest to jednak pokarm mało urozmaicony, bo szczurki wolą różnokolorowe mieszanki.\nDobre żywienie - to żywienie urozmaicone! Pokarm dla szczura powinien być świeży i czysty!\nNajprostszym sposobem jest zakupienie specjalnej karmy dla szczurów zawierającej odpowiednie proporcje składowe i różne smakołyki, które szczury uwielbiają. Pokarm ten powinien być dostępny, w każdym sklepie zoologicznym (możemy kupić również pokarm dla chomika albo karmę dla świnki morskiej - byleby tylko szczur tego nie zauważył !).\nSmakołykiem i zarazem rozrywką są oferowane w wielu sklepach różnego rodzaju "kolby" do gryzienia.\nMożna samodzielnie przygotować mieszankę nasion:\n30% pszenicy, 20% owca, 20% otrąb pszennych\n20% jęczmienia, 3% siemienia lnianego\n7% inne składniki (słonecznik, kukurydza, ryż, płatki owsiane, pestki dyni itp.)\nsuche pieczywo (bułka lub chleb) - umożliwia ścieranie zębów\nmleko w proszku - dla samic w ciąży i maluchów\ngotowany ryż, kasza, pęczak, makaron\nkawałki jajek kurzych\nżółty ser - minimalne ilości - pożywienie wręcz szkodliwe, powoduje nadmierne otłuszczenie\norzechy - ze względu na dużą zawartość tłuszczu należy je podawać rzadko, na co dzień powinny\nwystarczyć orzeszki ziemne w mieszance\nmielone, surowe, chude mięso wołowe\nmączniaki, świerszcze, karaczany, dżdżownice - do kupienia w sklepach zoologicznych lub zebrane samemu\nPolfamix F (czyli witaminy i mikroelementy) - podawać wraz z mięsem\nskorupki jajek- pokruszone lub zmielone\nsłodycze - minimalne ilości - powodują otłuszczenie - lepiej unikać\nU gryzoni siekacze rosną przez całe życie, gdyż jest to związane z ich sposobem odżywiania się. Ścieranie siekaczy na twardym materiale równoważone jest przez stały proces ich wzrostu. Jeżeli siekacze nie są ścierane, rosną bez ograniczeń, aż pewnego dnia osiągają długość, utrudniającą lub wręcz uniemożliwiającą przyjmowanie pokarmu.\nZiarnisty pokarm nie wystarcza do ścierania siekaczy. Musi to być coś bardziej twardego. Dlatego szczurom należy dawać do gryzienia suchy (ale nie spleśniały) chleb albo ciasteczka dla psów (takie wykonane ze skóry bawołów). Należy pilnować, aby ciasteczka i chleb w klatce nie nasiąkały moczem - zawsze muszą być suche. Gałązki, lubiane przez inne gryzonie, często w ogóle nie interesują szczurów. Natomiast uwielbiają one ogryzanie kości (np. z udka kurczaka), co dodatkowo wzbogaca ich pożywienie w cenne składniki mineralne.\nŻaden smakołyk nie powinien być podawany stale. Lepiej codziennie zmieniać jadłospis i wprowadzać do niego tylko jeden nowy element. W taki sposób szczur będzie miał bardzo zróżnicowany i atrakcyjny pokarm.\nWiele szczurów przepada za suchą karmą dla psów, jednak powinna ona być dla nich jedynie rzadkim smakołykiem. Podany raz na jakiś czas mącznik młynarek albo świerszcz na pewno wywoła ich zachwyt. Szczury z przyjemnością zjadają gotowany groch, makaron, ryż i ziemniaki (tak puree, jak i te gotowane w łupinach).\nsurowy ogórek i pomidor\nliście (sałaty, kapusty, pietruszki, mniszka)\nSzczury jedzą wszystkie prawie warzywa i owoce. Przed karmieniem należy pokarm dobrze umyć, a następnie osuszyć i wytrzeć ściereczką. Ponieważ soczyste owoce i warzywa, np. pomidory, banany i ogórki szybko zawilgacają podłoże, a poza tym szybciej się psują niż np. marchew czy sałata, codziennie należy sprawdzać czy w ściółce nie ma zagrzebanych resztek pokarmu.\nPrzy karmieniu bardzo soczystymi owocami (np. owoce południowe), kalarepą i kapustą może nasilić się nieprzyjemny zapach klatki.\nUmieszczanie zielonej karmy w misce jest bezcelowe, gdyż szczury i tak wyciągają ją do różnych kątów klatki lub zanoszą do gniazda. W żadnym wypadku nie siedzą grzecznie wokół miski. Zielonki podajemy przynajmniej kilka razy w tygodniu. Powinny one być czyste, suche i częściowo rozdrobnione.\nNiezbędnym elementem w żywieniu szczura są: wapno i sól z mikroelementami.\nDostępne są one, w każdym dobrym sklepie zoologicznym i powinny stale znajdować się w klatce szczura. Twarda kostka wapna służyła będzie również do ścierania zębów, a sól będzie zlizywana, gdy szczur będzie tego potrzebował!\nDoskonałym dodatkiem do szczurzego pożywienia jest preparat Toyo-Vit (niestety jest dosyć drogi), jest to kompletny zestaw witamin, aminokwasów oraz mikroelementów. Wpływa korzystnie na przemianę materii, podnosi płodność i plenność oraz polepsza wygląd sierści i ogólną kondycję zwierzaka.\nBasia swoim szczurkom podaje mieszankę zrobioną z mleka (3,2%), surowego żółtka i połowy płaskiej łyżeczki fosforanu wapnia. Musi być ona odrobinę podgrzana. Weterynarz twierdzi, że taka mikstura szczurom nie zaszkodzi - i jest wręcz wskazana. Zamiast mleka krowiego można dodać NAN1 (mleko początkowe dla dzieci). Fotka zjada codziennie około półtorej łyżeczki od herbaty takiej mieszanki. Mikstura bardzo korzystnie wpływa na sierść.\nDla ciężarnych i karmiących samic\nSamice spodziewające się potomstwa i te karmiące powinny otrzymywać o 1/3 więcej pożywienia, również więcej twarogu i mleka. Małe szczurki jedzą ześrutowane ziarno, płatki owsiane lub jęczmienne albo kaszę manną, można je zalać ciepłym mlekiem i podawać po ostudzeniu, te trochę starsze można karmić również twarogiem z kropelką tranu.\nPostawą dobrego żywienia jest właściwa ilość i jakość pokarmu. Nie może być on spleśniały, zjełczały, sfermentowany, zanieczyszczony odchodami zwierząt lub nasionami trujących ziół. Nie mogą to być również odpadki z naszego obiadu - szczur to nie pies, a i on nie powinien być w ten sposób karmiony. Tzw. "ludzkie jedzenie" nie nadaje się do karmienia szczura.\nOstrzegam przed błędem polegającym na podawaniu szczurom pokarmu innego niż ten zalecany. Nie należy szczura odzwyczajać od jedzenia suchego ziarna, które jest podstawą jego diety.\ntekst zaczerpniety ze stony [link widoczny dla zalogowanych] gold5.fm.interia.pl/\nWysłany: Nie 8:11, 08 Mar 2009 Temat postu:\nZnalazłam kolejny artykuł na temat zywienia szczurów\nnawet fajny mi sie wydał ... poczytajcie\nZasady ogólne. Szczury są wszystkożerme i mogą być karmione mięsem i roślinami. Bądź jeść praktycznie wszystko, ale najlepsze przyrosty osiąga się karmiąc je dietą o dużej zawartości włókna (około 24%). Dieta dorosłego szczura powinna zawierać jedynie 14% białka, którego zawartość może wzrosnąć do 24%, by zapewnić optymalną wydajność rozrodczą. Szczury mogą być karmione właściwymi dla nich ziarnami lub mieszankami. Dobra jest również karma dla psów i kotów, zawierająca podobną ilość białka. Mieszanki dla chomików są mniej przydatne, ponieważ zawierają ziarna słonecznika i orzeszki ziemne, które są bogate w białko i tłuszcz i powodują uczulenie skóry oraz powstawanie krost. Mieszanki przygotowane specjalnie dla szczurów nie zawierają ani nasion, ani orzechów, by uniknąć problemów ze skórą. Dietę można uzupełniać w świeże owoce i warzywa, gotowane jaja i ciastka dla psów.\nJako źródło łatwostrawnych białek można podawać gotowanego kurczaka i rybę, a węglowodany można podawać w postaci chleba lub jęczmienia. Ponieważ szczury jedzą prawie wszystko, należy uważać, by nie dawać im za często słodyczy lub ciastek, gdyż prowadzą one do otyłości. Czekolada podawana w dużych ilościach jest dla szczurów toksyczna. Pokarm słodzony może być korzystny przy poprawie apetytu szczura chorego, natomiast jego nadmiar prowadzi do powstania biegunki. Nie potrzeba uzupełniać witamin zdrowemu szczurowi. Szczury syntetyzują witaminę C, a witaminy B uzupełniają na drodze koprofagii. Pokarm należy szczurom podawać w mocnej misce, której szczur nie przewróci, nie rozleje zawartości, ani jej nie zgryzie. Woda powinna być stale dostępna w butelce dozującej. Średnie pobranie wody przez szczura wynosi 10 ml/100 g masy ciała dziennie.\nNadmiar białka w diecie prowadzi do uczulenia i wysypki. Niedobór białka w diecie prowadzi do utraty sierści, odkładania się porfiry wokół oczu i predyspozycji do zakażeń. Samice w ciąży i w laktacji oraz młode poniżej 4 miesiąca życia mają najwyższe zapotrzebowanie na białko (przynajmniej 24%). Zapotrzebowanie dorosłego szczura na białko pokrywające wymagania bytowe wynosi 14% i można to osiągnąć podając mieszanki dla królików lub pełnowartościową suchą karmę dla starych psów. Mleko można podawać od odsadzenia w wieku 4-6 tygodni do 8 tygodni, albo jako mleko krowie, albo jako sproszkowane mleko dla szczeniąt (np. Lactol)\nWysłany: Nie 13:18, 08 Mar 2009 Temat postu:\nA ja to wszystko wiem więc nie musze czytać\nOj Ty to wiesz madrala ale ja nie wiem jeszcze wszystkiego\nNie no, poczytałam sobie, nie wiem też wszystkiego, żartowałam tylko...\nWysłany: Nie 15:41, 08 Mar 2009 Temat postu:\nI tam dla mnie i tak jestes Bogiem Ja wole jak ty mi mówisz o szczurach anizeli ktos kto na ich punkcie ma totalnego bzika . Wole bardziej normalne podejscie Anizeli oj tego nie wolno a to ma o pól stopnia za niska temperaturkę . I o jej 5 minut temu powinien dostać jedzonko .... chyba do psychoterapełty sie umówie bo niezdazyłam ::::::: :\nWysłany: Nie 17:38, 08 Mar 2009 Temat postu:\nBogiem ? ojj... nie zawstydzaj mnie\nNo wiesz, ja też mam trochę bzika na ich punkcie ale traktuję je jak szczury a nie jak niemowlaki Też czasami nie dostaną jeść przez pół dnia, bo mnie nie ma w domu a zdarzyło się też nie raz, że żarcie dostały dopiero wieczorem...\nPatrz i żyją!\nTe wskazówki i regułki o szczurkach są dobre dla początkujących, którzy nigdy wcześniej nie obcowali ze szczurkami ale jak ktoś miał juz ogonki i wie na co może sobie pozwolić a na co nie, to opiekuje się nimi wg wlasnego doświadczenia...\nWysłany: Nie 17:46, 08 Mar 2009 Temat postu:\nNo właśnie do wszystkiego trzeba podchodzic z dystansem\nJa zawsze mówiłam ze dzieci należy rozpieszczac, ale nie rozpuszczac


Sportowiec Roku 2019: Czternastu karateków walczy o tytuł w naszym plebiscycie - Sport - Moja Ostrołęka - lepsza strona miasta\nCzytelnicy najchętniej głosowali dotychczas na Jakuba Nizińskiego. Reprezentant Ostrołęckiego Klubu Karate Kyokushin zgromadził dotychczas 551 głosów.\nKolejny w zestawieniu jest brat Jakuba - Szymon Niziński. Podopieczny shihana Wiesława Orzoła z mistrzostw Polski wrócił ze złotym medalem. Sędziowie przyznali mu również miano najlepszego zawodnika całych zawodów w kategorii juniorów. Obecnie reprezentant OKKK ma na swoim koncie 153 głosy.\nPodium w gronie karateków uzupełnia Zofia Perzan z Brokowskiego Klubu Karate Kyokushinkai - 62 głosy. Czwarta jest niezwykle utalentowana Julita Sęk z OKKK - 60 głosów. Głos oddać można również na Łukasza Kacprzyckiego, Michalinę Chrobot, Dominikę Pyskło, Natalię Nalewajk, Krzysztofa Modzelewskiego, Beatę Opęchowską, Marię Jasko, Magdę Baczewską, Weronikę Czajkę i Kacpra Milera.\nWszystkich kandydatów zaprezentowaliśmy w naszym serwisie sportowym w dziale Sportowiec Roku. Zapraszamy również do zapoznania się z aktualnym rankingiem plebiscytu.


Półbuty Clarks SHARON DOLLY 261363594 - clarksonline.pl\nNiezwykle lekkie, wygodne półbuty Clarks Sharon Dolly – propozycja dla pań ceniących wysoki komfort na co dzień. Smukła cholewka wykonana została z wysokiej jakości naturalnego zamszu w kolorze czarnym i opiera się na elastycznej podeszwie z ultralekkiego tworzywa EVA (grubość podeszwy w najszerszym miejscu 4,5 cm). Akcenty ze skóry licowej nadają całości niezwykle interesującego charakteru. Wewnątrz miękka, tekstylna wyściółka oraz profilowana, niezwykle komfortowa wkładka stworzona z zastosowaniem technologii Cushion Soft™, która gwarantuje stopom odpowiednie wsparcie i amortyzację przez cały dzień. Elastyczny panel w cholewce ułatwia zakładania i pozwala na idealne dopasowanie.


Znaczna większość kobiet nie ma pojęcia, jak prawidłowo dobrać bieliznę do swojej figury, więc decydują się na zakup tego, co akurat dostępne w ofercie danego sklepu. Umiejętnie dobrana bielizna nie tylko pięknie wygląda, lecz również dodaje kobiecie seksapilu oraz pewności siebie. Sprawdź, czym kierować się przy wyborze bielizny, aby była zgodna z twoimi kształtami.\nSprawdzone sposoby na zaginające się buty\nZaginające się i zdefasonowane buty to nie lada kłopot. Musisz jednak wiedzieć, że istnieją znakomite i sprawdzone metody na to, by obuwie zawsze prezentowało się bez zarzutu!\nDługie kozaki sięgające aż za kolano a nawet czasem do połowy uda to numer jeden wśród obecnych trendów obówniczych na jesień i zimę. Są zjawiskowe, zostały moim numerem jeden wśród obuwia, które wybieram do wyjścia. Spełniają wszystkie swoje funkcję, wygladają zjawiskowo i co najważniejsze są cieplutkie, bo dużo zakrywają, ale pozostawiają też małe pole do popisu. Oto moja propozycja z zastosowaniem tego gorącego trendu tej zimy.\nZima zbliża się wielkimi krokami. Warto pomyśleć o ciepłych ubraniach. Ciepłe i grube wcale nie oznacza niestylowe. Nic tak nie kojarzy się z ciepłem zimą jak futerko. Ale wcale nie znaczy to aby ubierać się tak od stóp do głów. Chyba nikt nie zaprzeczy, że dodatek w postaci futrzanej torebki jest niezwykle uroczy i nawet tylko patrząc na nią robi się już cieplej. Z taką torebką napewno nie przejdziecie niezauważone.\nPoradnik Kobiety: Jak dobrać odpowiednie dżinsy do figury?\nDżinsy to w pełni uniwersalne spodnie – wspominaliśmy o tym nie raz i nie dwa. Można powiedzieć, że są one na swój sposób wyjątkowe. Dżinsy pasują każdej kobiecie, niezależnie od wieku czy… wagi. Bez problemu mogą je nosić osoby o rozmiarze 36 jak i kobiety noszące ubrania w rozmiarze XXL. Dżinsy mają to do siebie, że pasują małym dziewczynkom, nastolatkom, studentkom jak i dorosłym, dojrzałym kobietom. Bez wątpienia te spodnie nie znają słowa „wiek”. Ich uniwersalna forma sprawia, że możemy w nich chodzić do pracy, szkoły i na studia. Sprawdzą się także na randce, w kinie, a także na zakupach. Jako, że są wygodne, możemy założyć je na wycieczkę do lasu, przejażdżkę motocyklem czy… na imprezę. Dżinsy to spodnie, które już dawno powinny dostać medal.


Wydanie płyty z muzyką folkową z regionu Żywiecczyzny - zadanie realizowane przez Stowarzyszenie Miłośników Oscypka. Grantobiorca zrealizował zadanie z zakresu promowania obszaru objętego LSR, w tym produktów lub usług lokalnych.\nWydanie 2 000 szt. płyt z muzyką folkową z regionu Żywiecczyzny zakłada kultywowanie tradycji i kultury regionalnej, poprzez nagranie oraz wydanie na płycie CD pięciu tradycyjnych utworów góralskich w nowych aranżacjach wraz z 2 teledyskami.\nZadanie przyczyniło się realizacji celów LSR i wpłynęło na poprawienie jakości i wzrostu kultury z obszaru LSR. Dzięki wydaniu płyty z muzyką regionalną, zwiększyła się promocja i zainteresowanie muzyką góralską.\nZadanie polegało na realizacji 5 nagrań audio oraz 2 video z największymi przebojami muzyki góralskiej (w nowoczesnych aranżacjach) oraz wydanie ich na płycie CD. Płyty zostały rozdysponowane nieodpłatnie pośród uczestników imprez oraz dla różnych organizacji z terenu Żywiecczyzny. W pozycjach na liście znalazły się takie utwory jak: Bo jo Cie Kochom”, „Hej przez żywieckie pola”, „Idzie dysc”, „Szumi Jawor”, „Jare zytko” na „Malorz”, „Hej przez żywieckie pola”, „Idzie dysc”, „Takich chłopców siedem”, „Wysoko górka”.


Nowy rekord generacji z wiatru w Polsce - Serwis informacyjny - Zielona energia\nCIRE.PL » Zielona energia » SERWIS INFORMACYJNY CIRE 24 » Nowy rekord generacji z wiatru w Polsce\nNowy rekord generacji z wiatru w Polsce\nJak poinformował portal Gramwzielone.pl, w sobotę działające w naszym kraju farmy wiatrowe, których łączna moc sięga ok. 5,8 GW, wyprodukowały niemal 100 GWh energii elektrycznej. To tegoroczny rekord udziału wiatru w polskim miksie energetycznym.\nPrzedwczoraj udział energii z wiatru polskim miksie energetycznym sięgnął 23 proc., dzięki wyprodukowaniu 99 GWh energii elektrycznej.\nW Unii Europejskiej większy udział energii wiatrowej odnotowano tylko w Danii, gdzie generacja wiatrowa niemal w całości pokryła zapotrzebowanie na energię (98 proc., 77 GWh), w Niemczech (44 proc., 558 GWh), na Litwie (29 proc., 8 GWh), a także w Austrii (24 proc., 40 GWh).\nNatomiast wczoraj udział wiatru w polskim miksie wytwarzania energii elektrycznej spadł do 14,4 proc., sięgając dziennego wolumenu 56 GWh, co odpowiada zapotrzebowaniu na energię generowanemu przez około 6 mln gospodarstw domowych.\nOdnotowany w sobotę udział energetyki wiatrowej w krajowym miksie energii to tegoroczny rekord.\nW dniu 11 kwietnia br. działające w naszym kraju farmy wiatrowe wyprodukowały 90 GWh energii elektrycznej, co odpowiadało 19-procentowemu udziałowi w krajowym miksie wytwarzania.\nZbliżony wynik polskie farmy wiatrowe odnotowały wcześniej 15 marca br., kiedy wyprodukowały 97 GWh energii elektrycznej, co odpowiadało udziałowi w krajowym miksie wytwarzania wynoszącemu 19,9 proc.\nWcześniej udział na poziomie 20 proc. krajowego miksu energii energetyka wiatrowa w Polsce odnotowała 22 lutego. Działające w naszym kraju farmy wiatrowe wyprodukowały wówczas 113 GWh energii elektrycznej.\nJak wynika z danych Polskich Sieci Elektroenergetycznych, w ubiegłym miesiącu udział wiatru w polskim miksie energetycznym wyniósł 8,2 proc. Udział na poziomie 46,6 proc. miały elektrownie wykorzystujące węgiel kamienny, 32,3 proc. - węgiel brunatny, za 6,4 proc. odpowiadała generacja z elektrowni przemysłowych, za 4 proc. z elektrowni gazowych, a za 2,2 proc. z elektrowni zawodowych wodnych.\nW lutym natomiast generacja wiatrowa osiągnęła udział w krajowym miksie wytwarzania na poziomie 8,6 proc., w styczniu - 7 proc., a w ostatnim miesiącu 2016 r. sięgnęła 10,5 proc.\nAutor: Energetyk77 24.04.2017r. 17:29\n100GWh/5,8GW = 17 godzin, czyli tyle godzin wiatraki pracowały pełną mocą, a rok ma 8760 godzin. Jeszcze trochę brakuje.\nOdpowiedzi: 1 | Najnowsza odpowedź: 24-04-2017r. 21:21 ODPOWIEDZ ZGŁOŚ DO MODERACJI\nAutor: Bogd6789 25.04.2017r. 08:11\nA słynny już blok 1075 MW w Kozienicach będzie również pracował z pełną mocą przez 8660 godz. (śmiem wątpić?)A... pełna treść komentarza\nOdpowiedzi: 3 | Najnowsza odpowedź: 26-04-2017r. 12:09 ODPOWIEDZ ZGŁOŚ DO MODERACJI\nAutor: zgryz 25.04.2017r. 20:05\nTrzeba też powiedzieć, że ostatnio bardzo się mylą metody prognostyczne dla mocy z wiatru, które to metody miały być... pełna treść komentarza


Kwatery Szczawno Boczna 5a - Darmowy katalog stron - Maxu.pl\nKwatery Szczawno Boczna 5a\nID - 6295\nWałbrzych to miasto umiejscowione na terenie woj. dolnośląskiego, które ma niesłychanie ciekawą historię. Jest to niezwykle ciekawe miejsce do zwiedzania, niezależnie od tego czy w podróż wybierze się rodzina z dziećmi, młoda para czy też seniorzy. Wałbrzych ma gwarantuje mnóstwo świetnych miejsc do zwiedzenia, a kto jeszcze tu nie był niewątpliwie powinien jak najszybciej to zmienić. Już typowa baza noclegowa, na którą składają się pokoje gościnne, modne apartamenty czy też liczne pensjonaty i miejsca agroturystyczne sprawia, że wybór właściwego miejsca, przystosowanego do prywatnych potrzeb nie powinien stanowić najmniejszego problemu. Noclegi jednak nie powinny mieć wielkiego znaczenia, najważniejsze jest to, że Wałbrzych ma sporo do zaoferowania. Znaleźć tutaj można liczne zabytki architektury, cudowne zamki, w tym Zamek Książ, jak też wyjątkowe pałace. Znajdujące się tutaj muzea zachęcają swoimi usługami do tego, aby je odwiedzić. W jednym z wałbrzyskich muzeów wypatrzyć można niepowtarzalny okaz stawonoga, który jest jedynym takim eksponatem na świecie. Dla tych, którzy lubią odwiedzać kościelne miejsca polecane są miejsca święte, w których można nie tylko się pomodlić, lecz także podziwiać wspaniałą architekturę starych konstrukcji.\nTytuł: Kwatery Szczawno Boczna 5a\nkatalog firm (16), mieszkania (7), sklep (10), Bydgoszcz (7), rejestr firm (10), dobry katalog stron (7), pozycjonowanie (26), warszawa (10), wrocław (12), odchudzanie (8), dieta (7), linki (9), pozycjonowanie stron (7), hotele (6), indeks firm (10), moderowany (7), seokatalog (10), nieruchomosci (14), katalogi (9), wyszukiwarka firm (10)


HIIT – trening interwałowy. Na czym polega? - Poradyfit\nTrening HIIT (ang. High Intensity Interval Training) oznacza trening interwałowy o wysokiej intensywności. HIIT łączy w sobie krótkie, ale intensywne ćwiczenia z jeszcze krótszymi okresami odpoczynku. Najlepiej jest pracować z maksymalną wydajnością podczas krótkich serii aktywności, stąd użycie „wysokiej intensywności” do opisania tych interwałów. Ponieważ sety są krótkie (od 20 do 90 sekund), sam trening zazwyczaj nie przekracza 30-35 minut\nHIIT – trening interwałowy – na czym polega?\nIntensywność jest najważniejsza, co oznacza, że naprawdę musisz pracować\nJakie efekty niesie ze sobą trening HIIT?\nTreningi HIIT można skalować, czyli możemy dostosować intensywność i trudność ćwiczeń do własnego poziomu i umiejętności. Twoim celem jest wykonywanie ćwiczeń na 90%-100% swoich możliwości, a to się będzie różnić w zależności od stopnia zaawansowania.\nLiczne badania wykazały, że ciężka praca jest kluczowa, jeśli chodzi o zwiększenie wytrzymałości, przyspieszenie metabolizmu, regulację poziomu insuliny i utratę tkanki tłuszczowej. Wszystkie ćwiczenia pomagają spalać tłuszcz poprzez spalanie kalorii, ale te bardziej intensywne ćwiczenia pozwalają spalić więcej tłuszczu, a to główny powód, dla którego HIIT stał się tak popularny.\nW porównaniu z wieloma innymi treningami cardio, HIIT może być skuteczniejszym sposobem na wyrzeźbienie sylwetki. Szybko wykonywane ćwiczenia z ciężarem własnego ciała (np. pompki, przysiady) lub z dodatkowym obciążeniem, takim jak kettlebells, hantle, piłki lekarskie, skutecznie zwiększają tętno, tym samym wzmacniając mięśnie. HIIT działa na wielu frontach. Poprawia wytrzymałość, rozwija siłę, spala tkankę tłuszczową i rzeźbi.\nOto idea HIIT: cięższa praca = większe zużycie tlenu = większe spalanie kalorii.\nPonadto HIIT pomaga spalić więcej kalorii nawet po treningu. Zwiększa spoczynkowe tempo metabolizmu (RMR) i sprawia, że nawet po wysiłku spalasz aż o 6%-15% więcej kalorii. Robienie przerw na odpoczynek jest również elementem definiującym HIIT.\nCo na pewno nie przychodzi ci na myśl, kiedy myślisz o treningu interwałowym o wysokiej intensywności? Odpoczynek. Wiele z nas zapomina o tym, że okresy odpoczynku pomiędzy poszczególnymi setami są istotną częścią treningu – jeśli nie dajesz sobie czasu na regenerację, nie trenujesz poprawnie.\nOdpoczynek przed kolejnym interwałem jest niezbędny. Dlaczego? Zmuszanie ciała do wielokrotnej aklimatyzacji pomiędzy dwoma bardzo różnymi stanami poprawia sprawność sercowo-naczyniową. Zmiana tempa ćwiczeń – czyli przeplatanie intensywnego wysiłku z krótkim okresem odpoczynku – spala ogromną ilość kalorii, dzięki czemu szybciej gubimy tkankę tłuszczową.\nOkresy odpoczynku są także potrzebne do przygotowania ciała do wyczerpującego wysiłku, co umożliwia później pełne odzyskanie sił do następnego interwału.\nTeraz, gdy znasz podstawy, oto jak upewnić się, że Twój trening jest naprawdę skuteczny.\nZasady HIIT są dość proste: pracuj naprawdę ciężko, odpoczywaj, a potem znowu pracuj naprawdę ciężko. Nie potrzebujesz do tego w pełni wyposażonej siłowni, planu treningowego, ani nawet specjalnego sprzętu – po prostu znajdź aktywność, która maksymalnie przyspieszy twoje tętno, a następnie zastosuj do tego format HIIT.\nDla osób początkujących zaleca się stosowanie proporcji 1:2. Po prostu wybierz swoją ulubioną aktywność, i wykonuj ją przez 30, 60 lub 90 sekund. Następnie odpoczywaj dwa razy dłużej, po czym znowu wykonuj ćwiczenie przez wybraną ilość sekund. Średniozaawansowane i zaawansowane osoby mogą stosować proporcję 1:1.\nJeśli chodzi o wybór ćwiczenia, możliwości są nieograniczone. Możesz sprintować, możesz jeździć na rowerze, biegać po schodach, robić pompki, przysiady, podnosić hantle – możesz robić wszystko, o ile robisz to intensywnie i wykonujesz ćwiczenie na maksimum swoich możliwości.\nCo warto jeszcze wiedzieć o treningu HIIT?\nHIIT to świetny trening, ale nie jest to jedyny rodzaj treningu, który powinnaś robić. I w rzeczywistości zbyt wiele rzeczy zdecydowanie nie jest dobrą rzeczą. Pamiętaj, żeby nie przeforsować organizmu, więc nie planuj sesji HIIT każdego dnia tygodnia. Spróbuj wykonywać trening HIIT trzy razy w tygodniu, a przez kolejne dwa dni wykonuj umiarkowane cardio.\nHIIT jest doskonałym sposobem na zrzucenie kilku kilogramów i na zwiększenie ogólnej wytrzymałości. Jednak nie jest to odpowiedni typ treningu dla osób, które trenują do biegu długodystansowego, lub chciałyby znacząco zwiększyć masę mięśniową. Jeśli zależy ci szczególnie na utracie wagi, musisz pamiętać o zdrowym odżywianiu. Nawet intensywne ćwiczenia nie przyniosą efektów, jeśli zaniedbasz swoją dietę.


Obudowa iPhona 6s na pierwszych zdjęciach - Portal telekomunikacyjny Telix.pl\nJesteś tutaj:Strona główna-Apple, iPhone, Newsy, Sprzęt, Telefony-Obudowa iPhona 6s na pierwszych zdjęciach\nDzięki serwisowi 9to5Mac możemy już oglądać zdjęcia metalowej obudowy nadchodzącego iPhone’a 6s. Jak to zwykle bywa z modelami z literką „s” w nazwie, z zewnętrz smartfon praktycznie w ogóle nie różni się od poprzednika. Zmiany dotkną głównie podzespołów.\nZdjęcia pochodzą podobno od dostawców komponentów dla Apple. rynek trafić może również ciemniejszy odcień szarości, pasujący do obudowy Appe Watcha.\nZdjęcia ucinają plotki dotyczące podwójnego aparatu, ponieważ otwory na obiektyw oraz lampę błyskową nie uległy zmianie. Podobnie sprawa wygląda w przypadku linii anteny, które wciąż są mocno widoczne. Zmian możemy oczekiwać raczj „pod maską” – czekamy na nowy chipset Apple A9, 2 GB 12-megapikselową matrycę oraz technologię Force Touch.\nProdukcja nowego iPhone’a 6s podobno już się rozpoczęła. Smartfon ma trafić na rynek na wrześniu.


Biuro Karier Uniwersytetu Jagiellońskiego Newsletter 13/ PDF\nBiuro Karier Uniwersytetu Jagiellońskiego Newsletter 13/2011\nDownload "Biuro Karier Uniwersytetu Jagiellońskiego Newsletter 13/2011"\n1 Biuro Karier Uniwersytetu Jagiellońskiego Newsletter 13/2011 Bezpłatne seminarium: Praktyczne aspekty inżynierii OPROGRAMOWANIA Biuro Karier Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Nokia Siemens Networks zapraszają na seminarium: Praktyczne aspekty inżynierii oprogramowania, które odbędzie się 25 listopada 2011 (piątek) w godz.10-12, w siedzibie NSN w Krakowie - Kampus UJ, ul. Bobrzyńskiego 46. W programie : informacje o firmie Nokia Siemens Networks i możliwościach zatrudnienia wykład na temat technologii LTE rozwijanej w ramach projektów NSN realizowanych w Krakowie wykład na temat praktycznych aspektów inżynierii oprogramowania zwiedzanie Centrum NSN w Krakowie Zainteresowanych prosimy o wysłanie o tytule "NSN" na adres: W treści należy podać swoje imię i nazwisko, nr telefonu, wydział, kierunek oraz rok studiów i czekać na potwierdzenie. Bezpłatne szkolenie "Kilka kroków do wymarzonej pracy" Jeśli chcesz poznać różne metody poszukiwania pracy, dowiedzieć się jak nawiązywać kontakt z pracodawcą, umiejętnie przygotować się do rozmowy rekrutacyjnej i zobaczyć jak należy się zachować podczas jej trwania zapraszamy na bezpłatny warsztat "Kilka kroków do wymarzonej pracy". Szkolenie odbędzie się 29 listopada (wtorek) w godz. 11:30-14:30, przy ul. Gronostajowa 7 (Kampus UJ), w sali na parterze. Zainteresowanych prosimy o na adres W temacie należy wpisać "Praca", a w treści imię, nazwisko, kierunek i rok studiów oraz nr telefonu. Bezpłatne seminarium: Praktyczne aspekty ZARZĄDZANIA projektami Biuro Karier Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Nokia Siemens Networks zapraszają na seminarium: Praktyczne aspekty zarządzania projektami, które odbędzie się 2 grudnia (piątek), w godz , w siedzibie NSN w Krakowie, przy ul. Bobrzyńskiego 46 (Kampus UJ).\n2 Zainteresowanych prosimy o wysłanie a o tytule "Zarządzanie NSN" na adres: W treści należy podać swoje imię i nazwisko, nr telefonu, wydział, kierunek oraz rok studiów i czekać na potwierdzenie. UWAGA! ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA! Konkurs na najlepszy biznesplan przedsięwzięcia innowacyjnego Fundacja Progress and Business zaprasza studentów, doktorantów oraz młodych pracowników naukowych do wzięcia udziału w VI. Konkursie na Najlepszy Biznesplan Przedsięwzięcia Innowacyjnego (Edycja 2011). Na Konkurs można zgłaszać biznesplany wdrożeń nowych technologii, nowe wynalazki i charakterystyki ekonomiczne ich wdrożenia, czy innowacje finansowe i organizacyjne wraz z analizą ich opłacalności. Najlepsze pomysły zostaną rekomendowane do realizacji w ramach własnej firmy z możliwością udziału finansowego Funduszu Wsparcia Zaawansowanych Technologii Fundacji Progress and Business lub poprzez utworzenie profit center w ramach Inkubatora Zaawansowanych Technologii P&B Incubator" Sp. z o.o. Oprócz nagród rzeczowych Laureaci otrzymają również list rekomendacyjny z opinią o innowacyjności planowanego przedsięwzięcia. Harmonogram Konkursu: Termin zgłaszania biznesplanów na Konkurs 1 grudnia 2011r. Termin powiadomienia o zakwalifikowaniu do II etapu 5 grudnia 2011r. Termin nadesłania biznesplanów z informacjami dodatkowymi 23 grudnia 2011r. Rozstrzygnięcie konkursu 30 grudnia 2011 r. Więcej informacji o konkursie można uzyskać na stronie internetowej lub Konkurs jest realizowany w ramach programu Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego Kreator Innowacyjności wsparcie innowacyjnej przedsiębiorczości akademickiej". DZIEŃ OTWARTY Motorola Solutions - POZNAJ NAS LEPIEJ! Zapraszamy na Dzień Otwarty 26 listopada 2011 (sobota), godz. 10:00-16:00, Green Office, ul. Czerwone Maki 82, Kraków. Motorola Solutions to lider w branży telekomunikacyjnej dostarczający produkty zarówno klientom biznesowym, jak i instytucjom rządowym. W Krakowie znajdują się dwa centra Motoroli - Centrum Oprogramowania oraz Centrum Finansowe. Centrum Oprogramowania Motorola Solutions w Krakowie jest jednym z wielu centrów technologicznych Motorola Solutions na świecie, wspierających działania firmy w rozwoju oprogramowania oraz innowacyjnych projektach sprzętowych.\n3 W Centrum w Krakowie tworzone są systemy komunikacyjno-radiowe w standardzie TETRA/APCO P25/LTE dla służb bezpieczeństwa publicznego, aplikacje współdziałające z tymi systemami oraz oprogramowanie radiotelefonów w standardzie TETRA. Centrum Finansowe Motorola Solutions w Krakowie jest częścią globalnej sieci centrów finansowych Motoroli dostarczających usługi księgowo-rozliczeniowe innym oddziałom firmy. Oba centra Motorola Solutions w Krakowie od lat dynamicznie rozwijają się i zwiększają zakres swojej odpowiedzialności. Odwiedź nas podczas Dnia Otwartego i dowiedz się więcej o tym, co robimy i jak pracujemy: Jak zostać Motorolaninem Dowiedz się, jak aplikować, przekonaj osobiście, jak wygląda proces rekrutacji podczas pokazowej rozmowy technicznej i sprawdź, jakie są możliwości rozwoju naszej firmie. Technologie i Produkty W Dniu Otwartym nasi pracownicy zaprezentują technologie, w których tworzą oprogramowanie oraz opowiedzą o produktach Motorola Solutions. Z pewnością będzie to unikalna okazja zapoznania się z tym, co robimy. Zapraszamy również na zwiedzenie naszego laboratorium i tzw. Show Room'u prezentującego ciekawe aspekty działania cyfrowego, trunkingowego systemu radiowego TETRA. Innowacyjność Innowacyjność to jedna z podstawowych wartości i zasad działania Motorola Solutions. Podczas Dnia Otwartego będziesz mógł zobaczyć np. roboty stworzone przez naszych pracowników, sterowanie przedmiotami w przestrzeni wirtualnej czy urządzeniami poprzez sieć TETRA oraz wiele innych pomysłów naszych inżynierów wcielonych w życie. Środowisko naszej codziennej pracy Siedziba Motorola Solutions w Krakowie znajduje się w ultra-nowoczesnym i ekologicznym budynku zlokalizowanym w Krakowskim Parku Technologicznym. Podczas Dnia Otwartego będzie możliwość zwiedzenia miejsca naszej pracy, sal szkoleniowych, sal spotkań projektowych, naszej cafeterii oraz zapoznania się z udogodnieniami, które usprawniają i uprzyjemniają naszą codzienną pracę. Kultura pracy Motorola Solutions bardzo dba o równowagę pomiędzy życiem prywatnym a zawodowym swoich pracowników. Przekonaj się, że poza pracą lubimy się również bawić, a firma oferuje nam szereg możliwości, aby rozwijać swoje zainteresowania i pasje. Historia i tradycje technologiczne Motoroli Motorola to firma z długoletnią historią. Zobacz archiwalne materiały i pamiątki, dowiedz się, jakie były początki firmy, jak się rozwijaliśmy, jakie ikony technologii wypuszczaliśmy jako pierwsi na świecie na rynek, jak zmienialiśmy się przez lata i jak wygląda Motorola dzisiaj. Wszelkie pytania prosimy kierować na adres:\n4 Twoja Perspektywa rusza IV edycja ogólnopolskiego programu dla studentów Trzymiesięczne płatne praktyki, nagrody w wysokości nawet 10 tys. zł oraz cykl warsztatów czekają na studentów, którzy wezmą udział w IV edycji ogólnopolskiego programu edukacyjnego Twoja Perspektywa. Organizatorami są Telekomunikacja Polska oraz Polskie Stowarzyszenie Zarządzania Kadrami przy współpracy Business for Society. Celem programu jest zbliżenie świata nauki i biznesu, rozwijanie kompetencji studentów tak, aby odpowiadały one potrzebom rynku pracy. Na program Twoja Perspektywa składają się: cykl ponad 50 warsztatów, program ambasadorski oraz ogólnopolski konkurs. W bieżącej edycji programu Twoja Perspektywa weźmie udział już 18 uczelni, o 5 więcej niż rok temu. W samym konkursie, rok temu uczestniczyło 2457 studentów ze 197 uczelni (dla porównania w II edycji 1307 uczestników z 160 uczelni). W warsztatach zorganizowanych w poprzednich trzech edycjach wzięło udział ponad 1500 studentów. Podczas warsztatów prowadzonych przez praktyków i trenerów z Grupy TP, studenci z 18 uczelni partnerskich będą mieli okazję poszerzyć swoją wiedzę nie tylko z zakresu telekomunikacji czy ekonomii, ale też autoprezentacji lub prowadzenia negocjacji. Będą mieli okazje zapoznać się z zagadnieniami biznesowymi i technicznymi projektu EURO2012 oraz niezwykle popularnej kampanii marketingowej Serce i Rozum. Podobnie jak w poprzednich edycjach programu, również w tym roku odbędzie się ogólnopolski konkurs dla studentów, których pasją są nowoczesne technologie marketing i zarządzanie. W konkursie mogą wziąć udział studenci ze wszystkich uczelni w Polsce, którzy ukończyli pierwszy rok studiów, ale nie ukończyli jeszcze 26 roku życia. Nowością w programie są Studenckie Kluby Orange działające w Gdańsku, Poznaniu, Warszawie oraz we Wrocławiu. To inicjatywa, której celem jest działalność edukacyjna w zakresie nowych technologii, jak również kreowanie postaw wolontariackich, które są bardzo istotne dla Grupy TP. Informacji o programie Twoja Perspektywa udziela: Agnieszka Krawczyńska, tel. (22) , kom , Twoja Perspektywa - Dołącz do grona Ambasadorów Grupy TP na Twojej uczelni! Jeżeli ukończyłeś/łaś I rok studiów licencjackich albo studiujesz na studiach magisterskich Uniwersytetu Jagiellońskiego i interesujesz się branżą telekomunikacyjną, ten program jest właśnie dla Ciebie! Zgłoś się do IV edycji Programu Ambasadorskiego Grupy TP! IV edycja Programu Ambasadorskiego skierowana jest głownie do studentów kierunków związanych z telekomunikacją, informatyką, systemami informacyjnymi, ekonomią, ekonometrią, socjologią, matematyką oraz marketingiem i zarządzaniem. Jako Ambasador zyskasz możliwość: odbycia płatnych praktyk w jednej ze spółek Grupy TP a dla najlepszych w Grupie FT wsparcia największego wydarzenia sportowego w Europie EURO 2012 zyskania cennego doświadczenia zawodowego poznania innych osób zainteresowanych branżą telekomunikacyjną\n5 uczestnictwa w bezpłatnych szkoleniach wyjazdowych i stacjonarnych zdobycia Certyfikatu Ambasadorskiego Prześlij swoje CV i list motywacyjny do 22 listopada Campus Recruiterowi (Dorota Strzemińska, i rozpocznij z nami swoją przygodę w Grupie TP. Więcej informacji o programie na stronie Bezpłatne szkolenie: Aplikuj z głową Biuro Karier zaprasza studentów i absolwentów Uniwersytetu Jagiellońskiego na bezpłatne szkolenie na którym: zobaczysz jak poprawnie krok po kroku przygotować CV i list motywacyjny, poznasz różne metody poszukiwania pracy i dowiesz się jak nawiązywać kontakt z pracodawcą. Dostępne są dwa terminy: (wtorek) Kampus UJ, ul. Gronostajowa 7, sala (parter), godziny: 11:30-14: (środa) Wydział Matematyki i Informatyki, ul. Łojasiewicza 6, sala 1146, godziny: 10: Zainteresowanych prosimy o na adres: W temacie należy wpisać "6.12" lub "7.12" (data szkolenia), a w treści imię, nazwisko, kierunek i rok studiów oraz nr telefonu Fundacja Instytut Studiów Strategicznych Stanowisko: stażysta Ilość stanowisk: 3 Lokalizacja: ul. Mikołajska 4 Osoba do kontaktu: Anna Czapiga Telefon: Branża: NGO Wymagania:\n6 wykształcenia wyższego (min. studia licencjackie na kierunku politologia, stosunki międzynarodowe, socjologia, europeistyka, ekonomia) znajomości języka angielskiego na poziomie zaawansowanym (znajomość języka ukraińskiego lub rosyjskiego będzie dodatkowym atutem) umiejętności obsługi komputera (MS Word, MS Excel, internet) doświadczenie w pisaniu wniosków grantowych - mile widziane umiejętności pracy pod presją czasu zaangażowania Opis zadań: udział w przygotowywaniu wniosków o dofinansowywanie monitorowanie dostępnych źródeł finansowania projektów prace administracyjno biurowe Warunki zatrudnienia: bezpłatny staż w terminie od r. do r. ( w wymiarze 20 h tygodniowo) możliwość nabycia nowej wiedzy i umiejętności dla najlepszych stażystów możliwość zatrudnienia Forma składania aplikacji - Zainteresowane stażem osoby prosimy o przesłanie CV na adres do dnia r. z dopiskiem wybranego obszaru działalności Fundacji. Zastrzegamy sobie prawo odpowiedzi tylko na wybrane aplikacje. W dokumentach aplikacyjnych prosimy o dopisanie klauzuli: Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych dla potrzeb niezbędnych do realizacji procesu rekrutacyjnego, zgodnie z przepisami ustawy z dnia o Ochronie Danych Osobowych (Dz.U.z 2002r. Nr 101, poz.926 z późniejszymi zmianami)". Dodatkowe informacje: Fundacja Instytut Studiów Strategicznych zaprasza do współpracy osoby chętne do obycia stażu w jednym z trzech obszarów działalności Fundacji: 1. Polska polityka wschodnia 2. Polska w Unii Europejskiej 3. Nowy kształt bezpieczeństwa Euro Atlantyckiego. Biuro Programów Zagranicznych Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie Stanowisko: referent Ilość stanowisk: 1 Lokalizacja: Biuro Programów Zagranicznych Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie ul. Rakowicka 27, Kraków Osoba do kontaktu: Agnieszka Nowak Telefon: Branża: Edukacja / szkolenia\n7 Wymagania: biegła znajomość języka angielskiego w mowie i piśmie, mile widziana znajomość języka niemieckiego, zaawansowana znajomość obsługi komputera i Internetu, samodzielność na stanowisku pracy, odpowiedzialność, umiejętność pracy w zespole, wykształcenie wyższe, mile widziane doświadczenie zawodowe Opis zadań: obsługa administracyjna studiów doktoranckich w języku angielskim współpraca z zagranicznymi agencjami rekrutacyjnymi zarządzanie informacjami na stronie Internetowej biura promocja międzynarodowa Uczelni udzielanie informacji telefonicznej oraz mailowej na temat oferty studiów w języku angielskim inne prace zlecone Warunki zatrudnienia: umowa o pracę Forma składania aplikacji Osoby zainteresowane proszone są o przysłanie poniższych dokumentów na adres do dnia 27 listopada 2011 r.: życiorys kopia dokumentów potwierdzających zdobyte kwalifikacje oraz kopie certyfikatów znajomości języka obcego (jeśli dotyczy) zgoda na przetwarzanie danych osobowych do celów rekrutacji Dodatkowe informacje: Przewidywany okres zatrudnienia r. Biuro Programów Zagranicznych zastrzega sobie możliwość kontaktu jedynie z wybranymi kandydatami oraz prawo do powiadomienia o podjętej decyzji w sprawie obsadzenia stanowiska, jedynie wybraną osobę. Control Process S.A. Stanowisko: praktykant Ilość stanowisk: 5 Lokalizacja: Kraków Osoba do kontaktu: Paweł Tyrała Telefon:\n8 Branża: Badania i rozwój IT / Telekomunikacja Marketing / reklama / PR Wymagania: Studenci wszystkich kierunków, którzy w trakcie odbywania praktyki będą na II-V roku studiów Obługa komputera (MS Word, MS Outlook, MS Excel) Zdolność analitycznego myślenia Opis zadań: Udział w projektach biznesowych Zapoznanie się z informacjami niezbędnymi do realizacji zadań Pomoc członkom zespołów projektowych Warunki zatrudnienia: Praca w wysoko wykwalifikowanych zespołach Pełną wyzwań pracę nad ciekawymi projektami biznesowymi Dla najlepszych praktykantów możliwość otrzymania oferty stałej pracy Forma składania aplikacji CV prosimy przesyłać na adres: Notatek.pl sp z o.o. Stanowisko: ambasador firmy Ilość stanowisk: 1 Lokalizacja: Kraków Osoba do kontaktu: Przemysław Kadula Telefon: Branża: Inne Wymagania: status studenta 5h/tygodniowo zainteresowanie PR i promocją praktyka bezpłatna\n9 Opis zadań: Pozyskanie notatek dla serwisu Notatek.pl - Analiza potrzeb edukacyjnych studentów na danej uczelni. - Stworzenie strategii promocji w danym mieście/ na danej uczelni. Na szkoleniach damy Ci potrzebną wiedzę jak to zrobić. - Pomoc w dystrybucji materiałów promocyjnych Notatek.pl (głównie plakaty). Jak również pomoc w negocjacjach z działami promocji uczelni. - Pomoc w organizacji wydarzeń na uczelniach. - Bieżące informowanie studentów o Notatek.pl. np. w czasie rozmów, na forum. - Promocja naszych konkursów z nagrodami. - Pomoc w pozyskaniu fanów na Facebooku. Warunki zatrudnienia: OFERUJEMY: - Spotkanie w Krakowie, za które zapłacimy Ambasadorom (przejazd + nocleg). Spotkanie będzie integracyjno-szkoleniowe. Opowiemy o portalu i zrobimy szkolenie z tworzenia planu PR. - Min. dwa szkolenia. Najprawdopodobniej będzie to PR (z naciskiem na Employer Branding oraz e-pr) jak również przygotowanie do robienia analiz marketingowych. - Ambasadorzy dostaną zaproszenia na imprezę urodzinową Notatek.pl. - Dwa szkolenia w trakcie trwania programu organizowane przy współpracy z naszymi partnerami tj. House, Ravel, Pizzerie Dominium, McArthur, Citibank Handlowy oraz agencje interaktywne. Nagrody od naszych partnerów. Współpracujemy z takimi firmami jak: House, Ravel, Pizzerie Dominium, McArthur. Będą to kupony na ubrania, buty, jedzenie. - Najlepszy Ambasador dostanie nagrodę: wyjazd na weekend z osobą towarzyszącą do Zakopanego. - Możliwość darmowego pobierania plików z portalu Notatek.pl. - Ambasadorzy będą uczyć się za darmo! - Wystawimy zaświadczenie o byciu ambasadorem oraz list polecający. Forma składania aplikacji Wyślij swoje zgłoszenie na wraz ze zgłoszeniem dołącz swoje CV, które przekona nas, że to właśnie Ciebie powinniśmy wybrać. Alior Bank S.A. Stanowisko: stażysta w Zespole Rekrutacji Ilość stanowisk: 1 Lokalizacja: Kraków Telefon: Branża: Finanse / ekonomia / bankowość Wymagania: Zainteresowania związane z obszarem HR Mile widziana znajomość produktów bankowych Dyspozycyjność (min 30 h w tygodniu) Chęć zdobycia doświadczenia i nowych umiejętności Zaangażowanie i entuzjazm w działaniu Umiejętność dobrej organizacji pracy\n10 Opis zadań: Wsparcie Zespołu Rekrutacji w realizacji bieżących zadań Budowanie i podtrzymywanie pozytywnego wizerunku Alior Banku wśród kandydatów Sporządzanie raportów i analiz w zakresie rekrutacji Preselekcja nadsyłanych aplikacji i umawianie spotkań rekrutacyjnych Przygotowywanie ogłoszeń rekrutacyjnych Asystowanie w spotkaniach rekrutacyjnych Warunki zatrudnienia: Pracę w dynamicznie rozwijającym się nowym Banku Możliwość przedłużenia współpracy po zakończeniu stażu Forma zatrudnienia: umowa zlecenie Miłą atmosferę pracy i nieograniczone możliwości rozwoju zawodowego Forma składania aplikacji - Jeżeli jesteś zainteresowana/y ofertą pracy wyślij nam swoje CV oraz list motywacyjny na adres: Uprzejmie informujemy, że skontaktujemy się z wybranymi kandydatami. Dodatkowe informacje - Prosimy o zamieszczenie klauzuli: "Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, dla potrzeb niezbędnych do realizacji procesu rekrutacyjnego, zgodnie z przepisami ustawy z o ochronie danych osobowych (t.j. Dz.U. z 2002 r. Nr 101, poz. 926 z poź. zm.). Przyjmuję do wiadomości, że przysługuje mi prawo wglądu do treści moich danych oraz ich poprawiania." Szkoła Języków Obcych Glossa Stanowisko: praktykant Ilość stanowisk: 3 Osoba do kontaktu: Alicja Morawska Lokalizacja: Praktyki odbywają się w siedzibie szkoły języków GLOSSA, na ulicy Dietla 103 w Krakowie Telefon: (+48 12) Branża: Edukacja / szkolenia Marketing / reklama / PR Wymagania: Dobra znajomość języka angielskiego lub innego języka obcego; Umiejętność współpracy w grupie, a zarazem samodzielność;\n11 Pracowitość i zaangażowanie w powierzone zadania; Punktualność i umiejętność organizacji czasu Opis zadań: obsługa klientów polskich i zagranicznych kontrola jakości szkoleń prowadzonych w firmach przy użyciu narzędzi internetowych koordynacja regionalnych, krajowych i międzynarodowych projektów udział w wydarzeniach promocyjno-eventowych udział w zadaniach działu marketingu Warunki zatrudnienia: Praktyka obejmuję 80 godzin zegarowych rozłożonych w ciągu miesiąca od poniedziałku do piątku w godzinach 8:30 do 21:15. Forma składania aplikacji - Osoby zainteresowane prosimy o kontakt na poniżej podany adres: Na dokumenty aplikacyjne (CV wraz z listem motywacyjnym) czekamy do Dodatkowe informacje - Terminy praktyk: grudzień 2011, styczeń 2012, luty 2012.


agencjaPR 11 kwietnia 2016 Dekorowanie pokoju2016-04-11T16:21:22+02:00 Dom No Comment\nProzaiczne rzeczy jak chociażby poduszka czasami jest w stanie zmienić wiele w stylistyce naszego domu czy mieszkania. To elementy, które oprócz oczywistych funkcji mogą również pełnić funkcję ozdobną. I to właśnie poduszki ozdobne cieszą się w ostatnim czasie olbrzymim zainteresowaniem. Przede wszystkim to takie same poduszki jak zwyczajne, bez zdobień, ale będziemy mogli dobrać je znacznie lepiej Pd konkretną stylistykę naszej sypialni czy salonu, gdzie takie poduchy najczęściej się znajdują. Odpowiednie ich dobranie również do pokoju dziecięcego nada temu pomieszczeniu niebywałego stylu i klasy.\nStylowe poduszki ozdobne nadają pomieszczeniu niesamowitego klimatu. Dzieje się tak zwłaszcza w sytuacji, kiedy umieścimy je w miejscach takich jak salon. To specyficzne miejsce, w którym właśnie dobre poduszki będą się wyjątkowo dobrze prezentowały. W wielu wypadkach takie poduszki z nadrukiem mogą się również pojawić w naszej sypialni dodając jej również nieco stylu. Przede wszystkim poduszki ozdobne często są również doskonałymi poduszkami do spania, choć nie da się ukryć, że w ich wypadku producenci zwracają głównie uwagę na walory ozdobne. Często jednak możemy kupić na przykład taką poduszkę ze swoim własnym, zleconym nadrukiem, a do tego jeszcze będzie to niezmiernie ozdobny materiał użyty do jej wykonania. Oczywiście poduszki ozdobne to niezmiernie piękne przedmioty, które wykonane są pieczołowicie. Dzięki temu możemy sobie pozwolić na ozdobienie nimi naszego w domu praktycznie dowolnym pomieszczeniu. Często takie poduszki ozdobne posiadają wiele zdobień, odstających elementów czy właśnie nadruków wysokiej jakości. Poduszki ozdobne wykonane z wysoce jakościowych materiałów oczywiście będą nieco droższe od tych powleczonych chociażby bawełną. Poduszki takie często nie wymagają poszewek, ale jeżeli nasza poduszka ma również służyć do spania powinniśmy zamówić właśnie odpowiednią poszewkę w komplecie. Tym sposobem uzyskujemy ozdobny komplet, na którym również będziemy mogli odpocząć.\nZdecyduj się na poduszki ozdobne i przekonaj się jak wiele mogą one wnieść nowości do Twojego domu. Zobaczysz ile zmieni się w poszczególnych pomieszczeniach jedynie przez jeden tak prosty krok jak dołożenie do nich ozdobnych poduszek wykonanych z wysokiej jakości materiałów, które często posiadają nadruki wykonywane na nasze specjalne zamówienie i indywidualnie wykonane, również na zamówienie zdobienia. Dokładnie takie, jakich sobie życzyliśmy. Będziemy w ten sposób więc mogli dopasować perfekcyjnie poduszki do stylu i charakteru danego wnętrza.\n« Szczególna ochrona bezpieczeństwa i zdrowia pracownicy w ciąży\nKupujemy obrus plamoodporny – o czym należy pamiętać? »


Bulderowanie – shallwegooutside\nBulderownie otrzymało stałe miejsce w naszym grafiku zajęć już kilka miesięcy temu. Specjalnie wydzielone sale dla dzieci, czyste przebieralnie, przewijak z darmowymi pampersami, kursy dla najmłodszych, bistro oraz kochany przez nasza Alpinistkę Muffy – czego chcieć więcej?!\nSama już nie pamiętam od czego rozpoczęła się nasza przygoda z bulderowaniem. Od kilku miesięcy nasza Alpinistka po prostu regularnie odwiedza Boulderwelt. Boulderwelt jest dla nas alternatywą do przepełnionych basenów miejskich, a samo bulderowanie wspaniałą możliwością wyszalenia się dla naszego dziecka.\nCzym jest bulderowanie\nBulderowanie oznacza wspinanie się na kilkumetrowe wysokości przy użyciu głównie siły nóg, w specjalnie do tego przeznaczonych miejscach (Boulderhalle). Wspinać mogą się zarówno dorośli jak i dzieci. Dolna granica wieku nie istnieje, chociaż należy zaznaczyć, ze większość kursów bulderowania dla dzieci przeznaczonych jest dla najmłodszych od 6 lat.\nW Monachium odwiedzamy dwie Boulderhalle: Boulderwelt München West oraz Boulderwelt München Ost. Obie maja swoje plusy i minusy.\nTa Boulderhalle została odkryta przez nas jako pierwsza, stąd przydomek „Stara”. Jest położona za Ostbahnhofem i ze względu na jej lokalizację jest naszym faworytem, gdy na bulderowanie chcemy przeznaczyć godzinkę i skorzystać z transportu miejskiego (łatwo dostać się nie niej S-Bahn oraz U-Bahn)/. W hali kilka sal zostało przeznaczonych specjalnie dla dzieci, które pod okiem rodziców lub instruktora mogą rozpocząć swoja przygodę z bulderowaniem.\nCo znajduje się w Sali dla dzieci? Przede wszystkim kolorowe ściany, labirynty, zjeżdżalnie. Dzieci mogą więc nie tylko się wspinać, ale również bawić w chowanego, skakać. Co ważne, podłogi wyłożone są grubymi matami, więc nawet przy upadku naszemu dziecku nic się nie stanie. Uwaga – w tej Boulderhalle nie ma przewijaka.\nTa Boulderhalle zyskała przydomek „Nowa”, została bowiem przez nas odkryta kilka miesięcy temu. Nazwałabym ją również nową ze względu na stan poszczególnych sal, toalet – wszystko wydaje się być nowsze i czyściejsze niż na starym Boulderwelt.\nJeżeli chodzi o koncepcję jest ona identyczna do starego Boulderwelt. Tutaj również zostały wydzielone pomieszczenia specjalne dla dzieci, w których najmłodsi mogą próbować swoich sił we wspinaczce. Nowy Boulderwelt, analogiczny jak stary, również oferuje kursy dla dzieci.\nBulderownie wydaje się być niedrogą rozrywką. Wybierając się do hali płacimy wstęp dla opiekuna oraz 3 euro za dziecko. Dodatkowo dla dziecka możemy (ale nie musimy) wypożyczyć specjalne buty. Na początek powinno to wystarczyć. My dopiero po kilku tygodniach, gdy widzieliśmy, że nasza Alpinistka uwielbia się wspinać, zdecydowaliśmy się na zakup butów do bulderowania. Jednakże i tutaj nie należy przerażać się ceną. Z doświadczenia polecam zakup butów w internecie (po wcześniejszym przymierzeniu i wybraniu modelu w sklepie), ze względu na większą konkurencyjność cen. Możemy pokusić się również na używane buty, jednak trzeba mieć szczęście aby znaleźć jakiekolwiek ogłoszenie (używane buty bardzo szybko się sprzedają).\nGdy nasze dziecko straci dużą ilość energii, chce to naturalnie nadrobić poprzez jedzenie. Na Boulderwelt mamy do wyboru dwie opcje: przynieść jedzenie i picie ze sobą bądź też je kupić. Ponieważ szatnie są duże, bez problemu znajdziemy miejsce, gdzie wygodnie można coś przekąsić. Jeżeli budżet nam na to pozwala, możemy po wspinaczce kupić coś w bistro. Do wyboru mamy przekąski, np. Breze, muffinki, coś bardziej konkretnego, np. pizze i naturalnie coś do picia, np. woda, soki oraz dla zmęczonych mam – cappuccino.\nBoulderhalle, które znamy maja swoją maskotkę, która niesamowicie przyciąga naszą Alpinistkę. Juffy, przez nasze dziecko zwany Muffy, to kudłaty potwór (a może yeti?), który widnieje zarówno na stronie internetowej Boulderwelt, jak również na tabliczkach na drzwiach, w witrynach, ogłoszeniach, a także na akcesoriach, które możemy kupić dziecku.\nZadaniem Juffiego jest zachęcić dzieci do wspinaczki, pokazać im, że bulderowanie jest super przygodą. Czy mu się to udaje – oceńcie sami. Nasza Alpinistka, jeszcze zanim przekroczyła próg Boulderwelt, w Juffy się zakochała i o niczym innym nie opowiadała przez kilka dni.\nMama, papa I ja?\nNaturalnie dorośli również mogą wspinać się w Boulderwelt. Na początek polecam powspinać się z dzieckiem, aby zobaczyć, czy nam się to w ogóle podoba.\nJeżeli do bulderowania jesteście wciąż sceptycznie nastawieni, polecam wirtualną wycieczkę po hali i spotkanie z Juffim.\nOtagowane Boluderwelt, bulderowanie, czas wolny, Dziecko, Monachium\nPoprzedni wpisTeatr dla dzieci? Marionetki!\nNastępny wpisPomysły na weekend: Zamek Nymphenburg


##### Moja mama zrobiła mi pierwszego lodzika – Pamiętacie swojego pierwszego loda? - Seks - BraciaSamcy.pl.\nin moja, mama, zrobiła, mi, pierwszego, lodzika\nTagged with moja, mama, zrobiła, mi, pierwszego, lodzika\nPrzed wyjściem kazała mi podać moje ubrania, bo niby chciała coś sprawdzić. Jak przygotować się do pierwszego razu ». Od tamtego czasu mam już moja mama zrobiła mi pierwszego lodzika partnera, a chęć wychodzi z obu stron, także. Jest pierwszą czarny seks heban z którą uprawiam seks i nigdy wcześniej nie miałam penisa w ustach.\nKtóra chciała by pomamlać mojego fajfuska dodam źe mam małego takiego akurat do dzioba. To nie jest moja pierwsza partnerka. TO ZAJEBALEM BAKA NA TWARZ MOJEJ NAUCZYCIELKI.\nWyzwałam go i. Po przyjezdzie do domu mama kazała mi zaraz isć do łóżka. Na pierwszej kawie z nim po prostu bałam się, że powiem coś. Szef kazał. Będę mówił co chcę moja mama zrobiła mi pierwszego lodzika ch*ja możesz mi zrobić.\nPanna robiła to tak nieumiejętnie, że mój ptak bardzo cierpiał. GDY SZEDLEM Z MAMOM ULICOM MAM POSZLA DO SKLEPU TO JA POSZEDLEM. Hej mam ten sam problem z kolegą i nie uważam że to złe ale nawet jak byś. P najpierw rób kilka minut spokojnie loda. Czy takie podniecenie oznacza, że jednak mam skłonności. Masturbację. Moją wiedzę czerpałam głównie z internetu, jak większość nastolatków. No i w końcu sie stało, zrobiliśmy ze sobą ten pierwszy raz, od tamtej pory. Pierwszego dnia mnie pocałował i złapał za niewyrośniętą jeszcze pierś. Niech faceci kiedyś spróbują na ciągle otwartej szczęce zrobić loda bananowi.\nKiedy i gdzie - twój pierwszy pocałunek · Jak znaleźć drugą połówkę? Wyszło to spontanicznie (z mojej inicjatywy) i byłam pozytywnie. Jakoś^^ Oznajmił, że po pierwsze się zdziwił i zawstydził Móże jestem bez serca, ale się pół naszej. Powiedział mi że. Tak się podlizuje do Xxx filmy na redtube że najchętniej by mu zrobiła loda w ubikacji.\nROZWIŃ BO TO WAŻNE ? Dziewczynę z filmu możecie poznać tutaj Zaproszenie do jej profilu: Wystarczy. Tak jakby moja mama zrobiła mi pierwszego lodzika facet naczytał się podręczników: „jak zrobić kobiecie.\nJa dziewictwo straciłam w wieku 18 lat, pierwszego loda zrobiłam jak miałam chyba 20 moja mama zrobiła mi pierwszego lodzika. Zrobbiła i tata kończyli robotę wieczorem, a mojej dwudziestoletniej siorki miało nie. Turborelaks:D) i mam fajny humorek. A mjoa mój facet lubi delikatne pieszczoty, najbardziej językiem i tylko. Kurde tak spodobało mi się ssanie członka że do dzisiaj mam na koncie. Tygodnie temu poszedłem z moją jeszcze dziewczyną na imprezę do jej.\nTo było mój pierwszy oral. Lalunia, mojaa facet też kiedyś to powiedział. Nie mogłam się powstrzymać i zrobiłam mu loda Nic nie pamięta.\nBLOW JOB jak będzie grał na kompie czy oglądał tv. Już od jakiegoś czasu zastanawiałam się czy zrobić loda mojemu chłopakowi. Mój pierwszy to była totalna porażka, nie wiedziałam jak się za to zabrać.\nNie mógłbym być z dziewczyną, która po pierwsze nie lubi ssać, a po drugie nie robi tego dobrze. Pierwszy raz zrobił to, gdy miałam 11 lat. No i zdanie czasem sie zmienia po pierwszym moja mama zrobiła mi pierwszego lodzika sprobowaniu wink.\nTrzeciego opowiedział mi o tym, że jego była robiła najlepsze laski na świecie. Po kilku minutach on zadał mi pytanie, czy mógłby mi zrobić loda. Nie wiem, czy mi się udało - widziałam nieraz, jak mój kuzyn i jemu szeptał coś do ucha. Mojego pierwszego w życiu loda robiłam mając +/- 16 lat ( to dopiero patola, co nie?\nMówił mi jak mam robic i dawał wskazówki noi oczywiscie skonczył. Mieszka z mamą i babcią w małym mieszkaniu w śląskim Będzinie. Historia, która mi się przydarzyła dotyczy mojego najlepszego kilka słów o mnie: jestem Maciek mam 19lat, moja mama zrobiła mi pierwszego lodzika roku mam dziewczyną, z którą jestem na etapie przygotowań do tego pierwszego razu.\nPotem robienie mi palcówki, ja loda, i tak się toczyło dalej. Jak namówić kobietę gorące lesbijskie filmy erotyczne seksu oralnego, czy tam lodzika jak wolisz. Mój uwielbia to jak połykam czuje się on taki dumny. Mrowienie wchodzi moja mama zrobiła mi pierwszego lodzika w nogi po same palce.\nNie mowie ze masz od pierwszego razu zrobic mu laske z polykiem, ale.\nMitilar on GDP asian porno\nNazragore on Czarne sex serwisy randkowe\nAkiramar on Antonella barba obciąganie wideo\nArashill on Napalona amatorska rura\nJanuary 25, 2020 Darmowe lesbijskie porno do oglądania online\nFebruary 4, 2020 Japoński ukryta kamera sex film\nJanuary 24, 2020 Czarne mamusie lesbijki\nJanuary 24, 2020 Wolny młody czarny tyłek\nDarmowe niezależne porno gejów Nacked gitls Azjatycki seks na twarzy Gorące czarne lesbijki cipki\nOtwiera drzwi, każe sobie zrobić loda i bierze moją głowę do swojego krocza i tak ją trzyma, przygniata.\nChce mu zrobic.nie brzydze sie tylko sie wstydze.\nHej od jakiegoś czasu mój chłopak ciągle mnie namawia,żebym mu zrobiła loda, ale.\nTeraz mam 19lat i nieraz pozwalam mu żeby zrobił mi loda ale w d**e nie wsadza.\nW ogóle to już nie pamiętam ile kobiet robiło lodzika lepiej nie wspominać dalej.\nSam lubię jak kobieta robi mi lodzika.\nTa gęba mówi do niej: gówno mi możesz zrobić.\nNiedawno byłam z mamą z wizytą u ciotki.\nTak btw jestem jej pierwszym chłopakiem, z którym robi takie rzeczy.\nZamiast tego przez wiele dni miał być dręczony i molestowany przez.\nOna uważa że po co ma mi zrobić loda jak ona nie odczuwa żadnej.\nNie mam jednak odwagi, by mówić o tym, co usłyszałam, nie jestem w stanie tego uczynić.\nPamiętacie swojego pierwszego orala, czyli że panna wzięła do buzi?\nWiedziałam za to, co to miesiączka, powiedziała mi to mama.\nBez owijania w bawełnę - siorka zaczęła się rozbierać, jednocześnie robiąc mu loda.


About Katherine:  FILMOWO: IGRZYSKA ŚMIERCI: Igrzyska Śmierci, W Pierścieniu Ognia, Kosogłos część 1\n FILMOWO: IGRZYSKA ŚMIERCI: Igrzyska Śmierci, W Pierścieniu Ognia, Kosogłos część 1\nW dzisiejszym poście z serii FILMOWO przedstawię wam nie jeden, tylko aż trzy filmy z serii IGRZYSKA ŚMIERCI. Mowa oczywiście o: Igrzyska śmierci, Igrzyska śmierci: W pierścieniu ognia i Igrzyska śmierci: Kosogłos część 1. Wracam właśnie do was prosto z seansu trzeciej części i jak na razie powiem krótko... WOW!\nKlikając w okładkę filmu możecie obejrzeć zwiastun filmu na YouTube.\nNa podstawie: Suzanne Collins "Igrzyska śmierci"\nPremiera: 23 marca 2012 (Polska), 12 marca 2012 (świat)\nKatniss Everdeen (Jennifer Lawrence) jest mieszkanką Dystryktu 12 w państwie Panem. Co roku w jej kraju odbywają się Igrzyska Głodowe - najkrwawsze igrzyska świata. Z każdego jednego Dystryktu z pośród młodych kobiet i mężczyzn z przedziału 12-18 lat wybiera się jedną dziewczynę oraz jednego chłopaka, którzy reprezentując swój Dystrykt stoczą walkę na śmierć i życie z innymi wylosowanymi Trybutami. Tym razem pierwszy raz w losowaniu ma brać udział siostra Katniss - Primrose, która nieszczęśliwym trafem zostaje wylosowana na Trybuta. Dziewczyna w rozpaczy decyduje się zgłosić z własnej woli do udziału w Igrzyskach. Jej towarzyszem i za razem drugim wylosowanym zostaje Peeta Mellark (Josh Hutcherson).\nPrzez kolejne dni Trybuci przygotowują się przed Głodowymi Igrzyskami szlifując swoje umiejętności i jednocześnie obserwując poczynania przeciwników. Gdy czas ten dobiega końca nie pozostaje im nic innego jak tylko walczyć, gdyż największym trofeum, jakie mogą zdobyć jest przeżycie.\nIgrzyska śmierci - pierwsza część wspaniałej sagi. Tu widz zapoznaje się z samą ideą Igrzysk, oraz poznaje prawa i zasady panujące w Panem. Poznaje także Katniss, która jako jedyna odważyła się zaprezentować władzom, co tak na prawdę sądzi o ich panowaniu. W postać głównej bohaterki wciela się tu wspaniała Jennifer Lawrence, którą podziwiam między innymi za rolę Tiffany w filmie Poradnik pozytywnego myślenia, za którą otrzymała Oscara. Jennifer idealnie wcieliła się w postać Katniss prezentując nam cichą i niepozorną młodą kobietę, która przedkłada życie innych ludzi nad własne dobro. Jest też wojownicza, pomysłowa i przede wszystkim odważna, gdyż jako jedyna byla gotowa pokazać Kapitolowi, co tak właściwie sądzi o ich panowaniu.\nPrócz Jennifer Lawrence możemy spotkać tam chociażby mojego ulubionego aktora - Stanley'a Tucci wcielającego się w rolę prezentera telewizyjnego Caesar'a Flickerman'a (genialna rola), czy także Lenny'ego Kravitz'a oraz Donalda Shutherland'a w postaci Prezydenta Snow. Nie możemy pominąć także Liam'a Hemsworth'a, który wcielił się w rolę Gale'a Hawthorne'a. Jedną z moich ulubionych postaci była także osoba Haymitch'a - mentora Trybutów z Dystryktu 12.\nIgrzyska śmierci to wspaniały film ukazujący nam państwo, w którym jak myślę nikt raczej nie chciał by żyć. No bo jak wy byście zachowali się gdyby wylosowano was do udziału w Głodowych Igrzyskach i musielibyście zabijać aby przetrwać, by być dobrą rozrywką dla mieszkańców Kapitolu?\nNa podstawie: Suzanne Collins "W pierścieniu ognia"\nKatniss i Peeta zostali zwycięzcami ostatnich Głodowych Igrzysk. Muszą jednak udowodnić całemu Panem, a zwłaszcza Prezydentowi Snow, że ich miłość, dzięki której udało im się zwyciężyć, jest prawdziwa, a nie tylko szopką odprawianą na potrzeby przetrwania.Zaczynają również tournee po wszystkich dwunastu Dystryktach, aby ukazać się całemu państwu. Nikt nie przypuszczał jednak, że postawa Katniss może zapoczątkować bunt wśród mieszkańców. Dziewczyna zostaje postrzegana jako Kosogłos, uznawany za symbol wolności.\nAby stłumić rebelię w zalążku i "dać szansę" na zabicie Katniss, prezydent Snow decyduje się urządzić kolejne Igrzyska w których wezmą udział wylosowani z każdego Dystryktu żyjący Zwycięzcy. Są one wyjątkowe, gdyż zostały zorganizowane w 75 rocznicę ustanowienia Igrzysk Głodowych. Jako jedyna Zwyciężczyni z Dwunastki Katniss nie ma wyboru, musi znów stanąć do walki. Nie wie jednak, że sama jest częścią większego planu...\nZauważyliście, że przeważnie zawsze w przypadku serii, każda kolejna część jest gorsza w porównaniu z pierwszą? Cóż... nie w przypadku tego filmu! Oglądając go byłam na prawdę wielce zaskoczona, że był on nawet jeszcze lepszy niż jego poprzednik. Możemy dostrzec tu, na co gotowi są przywódcy, aby nie dopuścić do buntów, a co gorsza do przegranej.\nWśród nowych bohaterów pojawia się tu między innymi Plutarch Heavensbee, w którego postać wcielił się niezastąpiony Philip Seymour Hoffman oraz Sam Claflin jako filmowy Finnick Odair.\nAkcja filmu cały czas trzyma w napięciu, nie wspominając już o końcówce filmu, która okazała się, przynajmniej w moim przypadku, prawdziwą niespodzianką!\nPremiera: 21 listopada 2014 (Polska), 10 listopada 2014 (świat)\nTym razem walka zaczyna się na poważnie. Dystrykt 12 został doszczętni zniszczony... niektórzy zdołali się uratować, lecz spora część mieszkańców poległa. Ci szczęśliwcy zamieszkali w Dystrykcie 13, który nie podlega Kapitolowi i Prezydentowi Snow, ma swojego własnego przywódcę - Prezydent Almę Coin (Julianne Moore), własne prawa, a jego głównym celem jest przygotowanie do walki i podboju stolicy. Chcą oni aby Panem stało się wreszcie wolnym krajem, gdzie niewinni nie muszą ginąć na arenie, by zapewnić rozrywkę elicie i podtrzymywać starą tradycję. Dystrykt 13 potrzebuje jednak zwolenników, ma nadzieję, że za sprawą Katniss, która wcieli się w rolę Kosogłosa, ludzie przyłączą się do nich by w końcu ruszyć przeciwko Kapitolowi.\nKapitol ma jednak w swoich rękach Peeta, który namawia wszystkich do kapitulacji i posłuszeństwa względem Prezydenta Snow. Uznawany jest on za zdrajcę, który sprzedał się władzom, jednak Katniss wie, że nie robi tego z własnej woli i tak na prawdę jest jakoś kontrolowany przez wrogów.\nJako Kosogłos dziewczyna bierze udział w nagraniach filmów propagandowych, które mają zachęcić ludzi do przejścia na stronę Trzynastki. Za jakikolwiek kontakt, czy też oznaki przyłączenia się do buntowników ludzie karani są śmiercią. Czy warto płacić tak wysoką cenę za wolność?\nPo wyjściu z seansu razem z moją przyjaciółką Emily B. z bloga Gold Coast is Always Good Idea po prostu nie wiedziałyśmy co mamy ze sobą zrobić. Osobiście potrzebowałam paru chwil aby się "ogarnąć". Byłam i nadal jestem tak oczarowana zarówno dalszą historią jak i niesamowitymi efektami specjalnymi, że aż po prostu brak mi słów. Jestem też wściekła na twórców filmów, że zakończyli go w taki sposób. Teraz niecierpliwie i wielkim napięciu będę musiała czekać rok aby poznać zakończenie. Powiem krótko... tu nie ma co opisywać to po prostu trzeba zobaczyć! W przypadku całej serii Igrzysk Śmierci każda kolejna część jest o niebo lepsza od poprzedniej, jeśli jest to w ogóle możliwe. Ten kto pójdzie na Kosogłos część pierwszą do kina z całą pewnością nie pożałuje. Sama byłam nawet gotowa iść na kolejny seans za godzinę :D\nPodsumowując Igrzyska Śmierci to wspaniała seria, która chyba jak żadna inna tak fenomenalnie trzyma widza w napięciu. Dzięki świetnie dobranym aktorom, fantastycznym efektom specjalnym i perfekcyjnej muzyce zatapiamy się w widowisku, które na bardzo długo zapada nam w pamięci.\nPo Harrym Potterze jest to chyba najwspanialsza seria jaką kiedykolwiek widziałam. Mam nadzieję, że powieści mnie nie zawiodą i będą tak samo fenomenalne jak ich ekranizacje... A może tym razem to one okazały się lepsze od swoich pierwowzorów?\nigrzyska śmierci | w pierścieniu ognia | kosogłos część 1 | kosogłos część 2\nAutor: Katherine Parker o 20:54 Etykiety: akcja , ekranizacja , filmowo , igrzyska śmierci , jennifer lawrence , liam hemsworth , sam claflin , sci-fi , stanley tucci\nEmily B. 21 listopada 2014 20:57\nNaprawdę świetna recenzja, dobra robota! :D\nW pełni się zgadzam się z każdym słowem, które napisałaś. Ten film w swojej genialności narobił mi takiego bałaganu w głowie, że prawdopodobnie będę go sprzątać do następnej premiery, tylko po to by znów zrobić sobie sieczkę z mózgu :3 :D\nKatherine Parker 21 listopada 2014 21:00\nJej :D Wzruszyłam się :D Miło mi, że tak sądzisz.\nNie martw się nie jesteś sama z tym bałaganem :P Mimo tego i tak chce zrobić sb za rok tą sieczkę w mózgu :D\nLiteratka M. 21 listopada 2014 21:42\nNa pewno się nie zawiedziesz na książkach, gwarantuję :) Już się nie mogę doczekać, aż zobaczę Kosogłosa na ekranie!\nKatherine Parker 23 listopada 2014 19:07\nSkoro tak uważasz to muszę jak najszybciej się za nie zabrać :D\nPocahontas recenzuje 22 listopada 2014 08:08\nMoim zdaniem trzecia część jest dużo gorsza od poprzednich, a między nią, a drugą częścią jest przepaść. W kinie ludzie się śmiali gdy Lawrence robiła kolejną dramatyczną minę (czyli otwarte usta i wybałuszone oczy). Nie tylko ja piszę o zawiedzionych i zażenowanych twarzach opuszczających salę kinową. Ogromne zawiedzenie. Film ma słabe dialogi, jest średnio zagrany, płytki, naiwny, naciągany i ociera się o groteskę. "W pierścieniu ognia" oceniłam na 9/10, ale trzeciej części więcej niż 5/10 nie mogę dać. Nie polecam. Jeśli chodzi o książkę przeczytałam tylko pierwszą część - jest bardzo fajnie, ciekawie napisana i dynamiczna. Sięgnę pewnie i po drugą :)\nEmily B. 22 listopada 2014 17:17\nNie chcę wywoływać tutaj kłótni, ale z drugiej strony jaką minę ma mieć postać, która ma zrytą psychikę? No przecież nie będzie się uśmiechać :)\nNie do końca jestem też pewna co masz na myśli mówiąc o przepaści. Osobiście uważam, że gra aktorska czy też dialogi niczym nie różnią się od poprzednich części. Po za tym nie ma nic płytkiego w tym, że ludzie postanowili zjednoczyć się i zawalczyć o życie w normalnym świecie. Groteska to też raczej nie jest właściwe słowo. Owszem, gdyby ktoś teraz w naszym świecie próbował wzniecić rebelię - to byłoby dziwne, ale świat "Igrzysk Śmierci" jest kompletnie inny niż nasz i raczej nie należy tego porównywać.\nNie znaczy to, że nie szanuję Twojej opinii :) Po prostu jest mnóstwo filmów naprawdę kiepskich, które są oceniane o wiele lepiej, więc chyba nie powinniśmy być tacy surowi dla "Kosogłosa" ;)\nKatherine Parker 23 listopada 2014 19:14\nSzkoda mi, że tak oceniasz ten film, gdyż według mnie jest fantastyczny. No ale każdy może mieć własne zdanie nieprawdaż :D\nKatherine Parker 23 listopada 2014 19:19\nEmily B. Zgadzam się z tobą w stu procentach :) Według mnie gra aktorka była bez zarzutu, dialogi - nic dodać nic ująć. Dobrze, że była różnica pomiędzy drugą a trzecią częścią, bo myślę, że gdybym kolejny raz miała oglądać przebieg Igrzysk Głodowych to jednak byłoby to z lekka nudne, a tak poznajemy historię, w której dzięki jednej dziewczynie ludzie gotowi są do sprzeciwienia się strasznym władzom. :)\nPocahontas recenzuje 23 listopada 2014 23:16\nNie wiem jak ty, ale nie uważam by film był kiepski bo Katniss nie chodzi uchachana. Chodzi o to jak to zagrała - czyli średnio. Ma dobre sceny jak w szpitalu, ale jedna z pierwszych (chyba jak przyjeżdża zobaczyć co się stało) strasznie mnie zawiodła. Podejrzewam, że kręcąc kolejny film wszystko robione jest trochę bardziej mechanicznie. W poprzednich częściach ideę Igrzysk, to co robił prezydent Snow i wszystko traktowałam poważnie, przejmowałam się tym. Tutaj zrobiono to tak pobieżne i na odwal (nakręcone na szybko tylko dlatego, że trzeba zrobić coś takiego przed finałem), że ani specjalnie się nie przejmowałam losem bohaterów, ani nie czułam napięcia - nic. Nie wiem czemu krytykę gry czy filmu każdy odbiera tak, że nie podoba mi się historia - podoba mi się straszna, ale ciekawa wizja świata zaserwowana w tej serii. Chodzi o wykonanie. Też uważam, że wspaniale, że tym razem nie było igrzysk, byłoby to nudne oglądać je po raz trzeci, jednak twórcom nie udało się zrobić tak dobrego filmu jak dwie poprzednie części :) Ale na ostatnią część na pewno pójdę, czuję, że będzie dobrze, bo dwójkę uwielbiam (9/10) :)\nKatherine Parker 23 listopada 2014 23:32\nTeż mam nadzieję że ostatnia część będzie wspaniałą :D chociaż trochę ciężko będzie mi rozstać się z całą historią :( ale cóż wszystko ma swój koniec :P\nAnn Wars 22 listopada 2014 08:38\nDziś idę do kina i wprost nie mogę usiedzieć spokojnie z tego całego podekscytowania ;D\nKatherine Parker 23 listopada 2014 19:08\nMam nadzieję, że film spodobał ci się tak bardzo jak mi :D Koniecznie daj znać ;)\nBooksofme world 22 listopada 2014 10:52\nJestem bardzo ciekawa tej części, a to, że zakończyli film w jakimś ciekawym momencie to normalne w przypadku takich filmów, w końcu muszą podsycić ciekawość ;)\nKatherine Parker 23 listopada 2014 19:09\nWiem, że to normalne i bardzo dobrze, że tak zrobili, ale jak tu nie czuć frustracji, skoro muszę czekać na zakończenie aż rok :D\nWondeland OfBook 22 listopada 2014 16:21\nWczoraj byłam na ,,Kosogłosie" i również się nie zawiodłam :)\nElenkaa _ 22 listopada 2014 17:12\nKatherine Parker 23 listopada 2014 19:10\nZ "Niezgodną" jeszcze nie miałam styczności, ale również słyszałam, że jest bardzo dobra (przynajmniej film) :D\nKasia Jabłońska 22 listopada 2014 19:19\nWedług mnie, to jedna z lepiej zekranizowanych serii:) Ja wybieram się do kina na pierwszą część Kosogłosa za tydzień i już nie mogę się doczekać:)\nKatherine Parker 23 listopada 2014 19:11\nTeż tak uważam. Postawiłabym ją tuż obok "Harrego Pottera". Czekam na twoją opinię. Mam nadzieję, że się nie zawiedziesz :P\nAgnieszka P. 23 listopada 2014 10:00\nŚwietny wpis :) Ja idę w przyszłym tygodniu na film, zobaczymy :) Po tylu pozytywnych recenzjach chyba nie będzie źle.\nKatherine Parker 23 listopada 2014 19:12\nDziękuję :D Życzę miłego seansu no i oczywiście mam nadzieję, że się nie zawiedziesz ;)\nLiteratka M. 23 listopada 2014 17:40\nOdpowiedziałam na twoją nominację do LBA. Wreszcie! :)\nSuper :D Już zaglądam.


Manipulacja papuga 3613 / Plac zabaw - Dziecko Expert\n» Manipulacja papuga 3613 / Plac zabaw\nManipulacja papuga 3613 / Plac zabaw\nKod produktu: tos7766\nDzieci uwielbiają się bawić, tablica z manipulacją na pewno zainteresuje małych użytkowników. Pomóż zabawnej papudze policzyć kropki i umieść w odpowiednim miejscu krążek z liczbą 1-6. Zabaw pomaga rozwijać motorykę dłoni oraz koordynację ręka - oko, a także poznać i zapamiętać liczby .Tablica jest wykonana ze sklejki i osadzona na metalowych kotwach, izolujących drewno od podłoża co gwarantuje wieloletnie użytkowanie.\nPole powierzchni A: 10\nPole całk. strefy bezpiecznej: 10


Real Time Marketing - kilka rad, dzięki którym przygotujesz viral - MaxROY.agency\nReal Time Marketing – kilka rad, dzięki którym przygotujesz viral\nStrona główna » Blog » Real Time Marketing – kilka rad, dzięki którym przygotujesz viral\nO Real Time Marketingu spokojnie można napisać książkę. Dlaczego? Z jednej strony temat jest dosyć złożony i można sporo teoretyzować . Z drugiej strony nie wiemy, jakimi prawami się rządzi. He? Niestety o tym, czy dana treść staje się viralem decydują internauci, potrzeba chwili, nastroje społeczne i pewnie 100 innych czynników. Czy jednak można rozebrać realtimemarketingowy viral na czynniki pierwsze i dać jakiekolwiek rady markom, które chcą się za to zabrać? Postanowiłam się z tym zmierzyć. Oto, co udało mi się ustalić…\nKłopoty z definicją RTM\nJak robić RTM?\nOto 4 przykazania ril-tajm-marketingowca:\nReal Time Marketing: co może pójść nie tak?\nO tym, czym jest osławiony Real Time Marketing pisałam już nieco w tekście pt.: “Real Time Marketing – co to takiego i dlaczego wszyscy chcą to robić”. Po jego publikacji rozkręciła się niezła dyskusja na temat definicji oraz rozgraniczenia, na to, co RTM jest, a co już nie. Sprawy nie ułatwiają również artykuły, do których dotarłam.\nJedna mówi, że RTM to tylko reakcje na niespodziewane wydarzenia typu: brak prądu, przejęzyczenie polityka, przywitanie się pierwszej damy z biskupami (always in my mind). Druga szkoła mówi, że RTM możemy nazwać również reakcje na wydarzenia, które można było przewidzieć: Dzień Dziwaka, Światowy Dzień Paznokcia Hybrydowego (nie szukaj, zmyśliłam ostatni). Ptaszki ćwierkają, że kształtuje się cały model komunikacji oparty na RTM – ale to temat na inne rozważania.\nJak zawsze: leży tam, gdzie leży. Ułatwiajmy sobie żywot. Możemy się umówić, że mamy dwa rodzaje RTM:\nRTM prawdziwy (ten pierwszy),\nRTM pozorny (ten zaplanowany).\nKażde z tych działań przynosi wymierne korzyści, chociaż większy potencjał ma oczywiście ten pierwszy. Mam nadzieję, że kiedyś moje pokrętne definicje wejdą do dyskursu akademickiego.\nChcesz wiedzieć, jak zrobić viral. Niestety to nie jest takie proste i nie ma jednej zasady. Jak wiesz, kwestia popularności danej treści to bardzo wiele czynników, prawdopodobnie z odpowiednią koniunkcją planet na czele. Gusta internautów czasami naprawdę zaskakują i potrzeba kreatywności, dowcipu i wielu innych okoliczności, by się w nie idealnie wstrzelić. Nie bez znaczenia pozostaje asortyment (IKEA mając tyle różnych produktów serio może więcej) oraz obrany styl komunikacji marki.\nMogę jednak dać Ci ogólne zalecenie, dzięki któremu o RTM marketingu zaczniesz myśleć jako o strategii dodatkowej, którą warto dołączyć do standardowych działań marketingowych.\nZaczynaj dzień od researchu – chodzi o ogólne sprawdzenie, co w trawie piszczy. Włącz wiadomości, przejrzyj newsy, Google Trends, looknij na Pudelka, sprawdź wielkie marki (które obserwujesz), bądź na bieżąco z serialami (nie musisz ich oglądać, ale musisz wiedzieć, że dnia tego i tego zostanie wyemitowany ostatni odcinek serialu, który ogląda pół świata i ¾ Twojej firmy). Chcesz przykładów? Proszę!Norwegian Airlines poranny przegląd ichniejszego Pudelka się opłacił:\nNo i dobrze, że IKEA ogląda seriale:\nOraz konferencje Apple’a:\nJeżeli chodzi o finałowy odcinek GoT, to wszyscy wiedzieliśmy, że zostanie wyemitowany, zatem tego typu kreacje, nawiązujące właśnie do finału serialu, zaliczamy do RTM pozornego.\nZacznij prowadzić, pfu zaglądać do kalendarza świąt dziwnych. Nie musisz każdego dnia szukać w odmętach sieci, jakie dziś dziwne święto jest. Ktoś już zrobił to za Ciebie. Do dyspozycji masz m.in.:\nwww.holidayinsights.com (http://www.holidayinsights.com/moreholidays/) – dzięki niemu wiem, że Ciapek (nasz Fluffy Manager 14 stycznia będzie miał wesoło)\nW internecie masz naprawdę sporo tego typu narzędzi, na pewno znajdziesz takie, które idealnie odpowiada Twoim potrzebom.\nGdybyś był producentem keczupu, to jedyną i słuszną drogą do świętowania Dnia Przyjaźni powinno być:\nŚwiętować trzeba umieć:\nNawet jeżeli chodzi o poważne święta:\nMusisz wiedzieć, co jest w trendzie i czym obecnie zajmuje się społeczność. Nie sposób do tego dotrzeć ręcznie, dlatego warto korzystać z zewnętrznych narzędzi do monitorowania. Nie będę polecać konkretnego rozwiązania, bo z nimi jest jak ze wszystkim: trzeba wybrać takie, które idealnie będzie pasowało:)Dzięki temu nic nie umknie Twojej uwadze i jako producent środków czystości szybko zareagujesz na:\nTak, płyn do płukania może być rewelacyjnym słuchaczem. Pewnie nie mniej niż płyn do mycia podłóg, płyn do naczyń, a nawet żel pod prysznic…\nBądź szybki i zwinny…\nOkazuje się, że obok fajnej, kreatywnej kreacji liczy się czas. Na mieście mówi się, że okienko czasowe z największym potencjałem RTM to UWAGA 2 minuty.\nIn Econsultancy’s new Real-Time Marketing Survey Report, published in association with Monetate, more than four-fifths of all respondents (80% company, 82% agency) said that responses should occur in two minutes or less. At the sharp end, 12% of company respondents said that real time was the ability to respond to consumer behaviours in less than a second. The ability to respond this quickly obviously requires marketing automation software, as human intervention wouldn’t be feasible in such a short timeframe.\nWskazałam tam realne korzyści, jakie markom przynoszą działania tego typu. Dociekliwych odsyłam również do tekstu Piotra Jurgielewicza o naszym case z zakresu RTM (TUTAJ)\nPamiętajmy jednak, że RTM to praktyka, a za nią z kolei stoją ogromne pokłady kreatywności, wyczucia chwili, dowcipu i forma, która będzie zrozumiała dla milionów.\nI tutaj pojawia się pytanie: czy w RTM można coś spieprzyć? Okazuje się, że tak. Historia zna wiele takich przypadków. Przypominam: cały czas rozmawiamy o błyskotliwych reakcjach. Te mogą jednak okazać się różne…\nPoniżej dwa przykłady kreacji, za których realtimemarketingowość wielu walczyłoby do ostatniej kropli krwi. Jeżeli coś możesz przewidzieć/zaplanować i wiesz, że coś nastąpi, to nie ma tu miejsca na spontan i zaskoczenie użytkowników. Trzeba się zatem postarać dwa razy bardziej. Przykładem niech będzie Dzień Babci czy 21 października 2015. Co to za data? W tym dniu Marty McFly z “Powrotu do przyszłości” wylądował w przyszłości. O tym, że to nastąpi wiedziano już w dniu premiery filmu, w poprzednim wieku.\nWidzicie, ile lajków zanotowała ta wrzutka?\nTutaj zastanawiam się, o co chodzi:\nŹródło: Zdjęcie z grupy: https://www.facebook.com/groups/aieplus/, autorką jest Anna Sułkowska-Król.\nEDIT: załapałam po 2 dniach.\nTo tyle jeżeli chodzi o RTM. W kolejnym wpisie (TUTAJ) pokazujemy Ci najlepsze przykłady RTM, czyli takie, które zapamiętaliśmy i pamiętać będziemy jeszcze długo. Zdaję sobie sprawę, że nie zawsze jest przestrzeń na działania RTM-gowe, ale musisz wiedzieć, że warto. Często barierą jest zaplecze produktowe – wspomniana w tekście IKEA ma tyle różnych produktów, że rzeczywiście może zrobić więcej niż np. sklep z flamastrami. Pamiętaj jednak, że to właśnie marketing w czasie rzeczywistym może uczynić z lokalnego producenta kołków rozporowych markę, która wwierci się (nomen omen) w świadomość wielu osób. Powodzenia.


Audyty bezpieczeństwa Zabezpieczanie depozytów\nZapewniamy unikalną usługę, która pozwala zabezpieczyć depozyty na giełdach kryptowalut, przechowując je w offlinowych depozytach tzw. “cold storages”. Jeśli w wyniku ataku hakerskiego depozyty klientów zostaną skradzione z giełdy, Crypto Security Fund może zwrócić skradzione środki, częściowo przechowywaną w cold storages. Dzięki temu temu rozwiązaniu handel na giełdach kryptowalut będzie bezpieczniejszy niż kiedykolwiek wcześniej.\nZapewniamy pełne audyty due diligence dla firm z branży kryptowalut, w celu sprawdzenia, czy zabezpieczenia funduszy stosowane w Twojej firmie są wystarczające i spełniają najwyższe standardy bezpieczeństwa.\nDostarczamy rozwiązania programowe i sprzętowe, które zapewniają odpowiedni poziom bezpieczeństwa dla branży blockchain. Oferujemy również następujące zabezpieczenia:\nTworzenie kopii zapasowych i odzyskiwanie danych,\nArchiwizację danych i eDiscovery,\nAby Twoje zasoby były bezpieczne, wymagamy\nWdrożone wysoce zaawansowane mechanizmy bezpieczeństwa IT\nWdrożone procedury „Poznaj swojego klienta” i brak akceptacji dla kont anonimowych.\nWdrożone procedury „Przeciwdziałanie praniu pieniędzy”.\nProwadzenie działalności gospodarczej zgodnie z lokalnym prawem podatkowym.\nDepozyt zabezpieczający dla 100% środków kryptowalut klientów.\nWspierane giełdy i kantory\nW Crypto Security Fund uważamy, że technologia blockchain jest kolejną wielką rewolucją na skalę rewolucji przemysłowej.\nRewolucji, która zmieni Internet i cały świat. Rewolucji zaufania.\nJednak, jak każda nowa technologia, ma też pewne niedoskonałości. Naszym celem jest wyeliminowanie tych niedoskonałości i sprawienie, by giełdy i kantory kryptowalut były bezpieczne dla swoich klientów, a ich środki zabezpieczone.\nNasz zespół składa się z entuzjastów technologii blockchain, informatyków i traderów kryptowalutowych, którzy znają tę technologię od podstaw i dążą do wspólnego celu.


justyz 28 listopada 2016 Jaki smartfon do 1000 zł wybrać?2016-11-28T10:37:20+00:00 Telefonia i telekomunikacja No Comment\nNiektórzy z nas nie potrzebują najlepszego telefonu na rynku i nie interesują ich flagowe modele smartfonów. Firma Samsung oprócz modeli z grupy Galaxy S, Galaxy S Edge czy Galaxy Note oferuje wiele tańszych urządzeń ze średniej oraz niższej półki, które więc warto kupić, aby się nie zawieść?\nJeden z najładniejszych i najlepiej wykonanych smartfonów na rynku. Pomimo tego, że zalicza się do urządzeń ze średniej półki, oferuje nam obudowę najwyższej jakości, na którą składa się szkło Gorilla Glass 4 oraz aluminium. Telefon posiada też świetny wyświetlacz Super AMOLED, który jest bardzo nasycony i ma wysoki kontrast. 4,7 calowa przekątna powoduje, że sprzęt jest bardzo poręczny. Bardzo dobrze, jak na telefon z tego przekroju cenowego wypada też 13 Mpx aparat, umożliwia on też nagrywanie obrazów w rozdzielczość Full HD (1920×1080 px). Za działanie smartfona odpowiada 4-rdzeniowy procesor o taktowaniu 1,5 GHz oraz 1,5 GB pamięci RAM. Pojemność pamięci masowej to 16 GB i możemy ją rozszerzyć poprzez karty microSD.\nCena: 900 zł (Avans, NEO24)\nNajtańszy z przedstawianych tu smartfonów. Posiada 5 calowy wyświetlacz Super AMOLED, a za jego działanie odpowiada 4-rdzeniowy procesor o taktowaniu 1,5 GHz wspomagany przez 1,5 GB pamięci RAM. Posiada starszą wersję Androida – Lollipop 5.1. W urządzeniu znajdziemy 8 GB pamięci masowej, którą można rozbudować karta microSD. Zdjęcia zrobimy 8 Mpx tylnym aparatem lub 5 Mpx przednim.\nCena: 599 zł (NEO24)\nJest to telefon gorzej wykonany od smartfonów z rodziny Galaxy A. Posiada on metalową ramkę, która bardzo dobrze jest spasowana z całością obudowy. W telefonie znajdziemy 2 GB RAM-u oraz 4-rdzeniowy procesor Snapdragon 410 o taktowaniu 1,2 GHz. Wyświetlacz urządzenia to 5,2 calowy Super AMOLED o rozdzielczości 1280 x 720 pikseli. Kupując urządzenie dostajemy 16 GB pamięci wbudowanej, którą możemy rozbudować kartą microSD.\nCena: 897 zł (NEO24)\nWiększy brat J5. Wyświetlacz podobnie jak w J5 to Super AMOLED różnicą jest to, że jest nieco większy 5,5 calowy. Telefon, jak i Galaxy J5 działa pod kontrolą Androida Marshmallow 6.0.1. Sercem urządzenia jest procesor ośmiordzeniowy Exynos 7870 wspierany przez 2 GB pamięci RAM. Smartfon został wyposażony w 16 GB pamięci masowej z możliwością rozszerzenia przez kartę microSD. Akumulator o pojemności 3300 mAh jest w stanie działać dłużej niż jeden dzień, mniej wymagający użytkownicy spokojnie mogą nie ładować telefonu przez 2-3 dni.\nDo każdego smartfona warto dobrać odpowiednie etui oraz szkło hartowane, które zapewnią Twojemu urządzeniu kompleksową ochronę. Sprawdź tutaj.\nprzegląd smartfonów, samsung galaxy, telefon do 1000 zł\n« Red Hot Chilli Peppers w Polsce\nJak zdobyć pozwolenie na budowę domu? »


Własne cztery kąty to marzenie wielu Polaków. W sumie nic w tym dziwnego, bo któż z nas nie chciałby rozsiąść się na kanapie stojącej we własnym mieszkaniu czy domu. Niestety, kupno nieruchomości wymaga poniesienia znacznych nakładów finansowych, które często przekraczają stan naszych oszczędności. Pomocne w rozwiązaniu tego problemu jest zaciągnięcie kredytu hipotecznego. Porównywarka finansowa Comperia.pl sprawdziła, w którym banku można znaleźć najlepszy taki produkt.\nW ubiegłym tygodniu Rada Polityki Pieniężnej obniżyła „swoje” stopy procentowe o 50 pkt. bazowych. Od tego momentu podstawowa stopa (stopa referencyjna) ogłaszana przez ten organ wynosi zaledwie 1,50 proc. Operacja ta spowodowała mocny spadek rynkowych stóp procentowych WIBOR, a tym samym oprocentowania kredytów hipotecznych. Można więc pokusić się o stwierdzenie, że to najlepszy okres do zaciągania hipotek, ponieważ taniej raczej już nie będzie.\nW świetle aktualnie obowiązujących przepisów banki udzielając kredytu hipotecznego wymagają od klienta wniesienia przez niego przynajmniej 10 proc. wkładu własnego. W związku z powyższym porównywarka finansowa Comperia.pl przygotowała ranking kredytów opiewających na kwotę 270 tys. złotych przeznaczonych na zakup nieruchomości wartej 300 tys. złotych. Przyjęto, że umowę zawiera się na 30 lat.\nTOP10 kredytów hipotecznych na kwotę 270 tys. zł (wartość nieruchomości 300 tys. zł), okres spłaty 30 lat, raty równe\nKredyt hipoteczny "W parze taniej - z niższą marżą" - oferta promocyjna\nKredyt hipoteczny "W parze taniej - z prowizją 0%" - oferta promocyjna\nNajlepsze warunki kredytowe oferują obecnie Deutsche Bank, PKO BP oraz Raiffeisen Polbank. We wszystkich trzech podmiotach średnia RRSO udzielanych obecnie hipotek nie przekracza poziomu 3,5 proc. Na szczególną uwagę zasługują zwłaszcza dwie pierwsze instytucje, w których to parametr ten przyjmuje wartości 3,32 proc. (Deutsche Bank) oraz 3,36 proc. (PKO BP).\nCiekawostką jest także fakt, że we wszystkich dziesięciu najlepszych ofertach kredytów hipotecznych średnia wartość RRSO nie przekroczyła poziomu 4 proc. Tak niska wartość tego parametru dobitnie świadczy, że aktualnie zobowiązania hipoteczne jeszcze nigdy nie były tak tanie.\nNiskie stopy procentowe obowiązujące obecnie w Polsce nie powinny w żaden sposób być pokusą do pochopnego zaciągnięcia kredytu mieszkaniowego. Jak doskonale wiadomo, gospodarka porusza się w cyklach, więc po obniżkach stóp wcześniej czy później nastąpi podwyżka tego parametru. Gdy to nastąpi, wzrośnie także wysokość rat wszystkich zobowiązań wyrażonych w polskim złotym.


Baton snickers – Tetiisheri\nKombinacji z kaszą jaglaną ciąg dalszy. Były już desery jaglane w różnych odsłonach: JAGLANE BOUNTY – przepis TUTAJ i JAGLANY SNICKERS – przepis TUTAJ. Były też WEGAŃSKIE SNICKERSY – przepis TUTAJ. Przyszła pora na batony. Dzisiaj mam dla Was prosty przepis na zdrowego a’la snickersa. Składniki ograniczyłam do minimum i powstało fajne ciasto na daktylowym spodzie z jaglaną masą i orzeszkami.\nBaton a'la snickers. Proste, zdrowe i smaczne ciasto na daktylowym spodzie i z masą jaglaną.\nDaktyle zalej wrzątkiem i odstaw na około 15-20 minut, by zmiękły.\nPo tym czasie, odsącz je, dodaj masło orzechowe i wymieszaj.\nOpcjonalnie możesz dodać kakao, ksylitol wedle uznania.\nMasę daktylową ułóż w foremce wyłożonej papierem do pieczenia. Moja foremka ma kształt kwadratu 22cm. Wstaw foremkę do lodówki do schłodzenia.\nOpłucz kaszę jaglaną. Zalej 2 szklankami zimnej wody i gotuj aż kasza wchłonie całą wodę. Możesz dodać ksylitol. Wystudź ugotowaną kaszę.\nWyłóż kaszę na masę daktylową.\nPolej ciasto roztopioną czekoladą i dodaj na wierzch orzeszki.\nTe czynności możesz odwrócić - najpierw ułóż na kaszy orzeszki, a następnie zalej całość roztopioną czekoladą.\nBatona wstaw do lodówki na około 2h.\nsara 7 miesięcy ago\t Reply\nNatalia Szczepańska 7 miesięcy ago\t Reply\nZ kaszy jaglanej można wyczarować cudne rzeczy… 🙂\nLidia Skrzypczak 7 miesięcy ago\t Reply\nMozna czyms zastapic maslo orzechowe ?\nTetiisheri Post Author 7 miesięcy ago\t Reply\nRaczej nie, ewentualnie innym rodzajem masła np. z nerkowców