Naszyjniki z brylantem - Eclusiva.pl\n» Naszyjniki z brylantem\nNaszyjniki z brylantem (6)\n930,49 zł - 1 050,00 zł (1)\nCena: 2 656,99 zł\nCena: 1 748,49 zł\nCena: 2 633,99 zł\nCena: 1 102,99 zł\nCena: 930,49 zł\n1 351,49 zł\nStulecie za stuleciem przekonujemy się, że nie ma rzeczy, których nie da się zastąpić. Ponadto zwykle zastępujemy je z wiarą, że to nie tylko tańsza czy łatwiejsza do zdobycia wersja, ale także wygodniejsza lub bardziej produktywna. Innymi słowy, że to nowe i bardziej powszechne jest lepsze. Z czasem nasze poglądy zmieniają się. Widzimy niedoskonałość tworzonych zmienników i tęsknimy do tego co wyjątkowe. Dlatego żadna cyrkonia nie zastąpi starannie wyszlifowanych brylantów. Jubilerzy mogą prześcigać się w dopracowanych szlifach, ale brylant zawsze będzie o krok wyprzedzał inne kamienie, te naturalne jak i syntetyczne. Naszyjniki z brylantem nie muszą się więc z niczym ścigać, mają proste, skromne formy. Chociaż zdarza się, że ozdobą szyi jest girlanda z maleńkich brylantów, nie ma ona wielu fanów. Takie naszyjniki pięknie prezentują się na wielkich i ważnych uroczystościach, często wieczorową porą, a takich w naszym szybkim życiu niewiele się zdarza. Żal jest tak niesamowitych tworów natury, aby zamknąć je w szufladzie na miesiące czy lata. Nawet gwiazdy estrady wierne są bardziej powściągliwym naszyjnikom z brylantem, by mógł błyszczeć i cieszyć oko każdego dnia.\nNaszyjnik celebrytka z diamencikiem\nJedna z najchętniej noszonych ozdób przez nasze babcie i matki wróciła do łask właśnie przez świat bogactwa i sławy, ludzi zmęczonych pustą formą bez wartości. Te niewielkie naszyjniki są tak uniwersalne, zmienne, a przy tym niezwykle osobiste, że jubilerzy nie chcą już słyszeć o niczym innym. A jednak w ostatnich latach wiele z nich przeleżało swoje w pudełeczkach na biżuterie, bo na imprezę za proste, a na co dzień paradoksalnie zbyt sentymentalne. Naszyjnik celebrytka z diamencikiem, swoją wartością dodaną, zdobi właścicielki, którym zawdzięcza nazwę, niezależnie od pory i okazji. Dlaczego z brylantem? Bo uroczo się świeci, bo jest jak mała kropelka porannej rosy na pamiątkowej biżuterii, jak łza gdy okoliczności tak właśnie radzą ją postrzegać, szczęścia bądź smutku. Masz już celebrytkę? Bez obaw, diamenty dopasują się do każdej sytuacji, z wszystkim prezentują się dobrze. A jeśli diamencik jest tylko jeden, malutki, nie przyćmi też pozostałych elementów stylizacji, doda tylko swojego iskrzącego blasku.\nSubtelna biżuteria, a na takiej zazwyczaj znajdziemy brylanty, to takie swoiste tło - nie krzyczy, nie upomina się o uwagę, chce być blisko i trwale, więc wybiera neutralność. Zachowując tą strategię absolutnie nie pozostaje bezczynna, stroi łagodnie sprawiając, że każdy widzi w wyglądzie kobiety coś niezwykłego, a nikt nie jest w stanie powiedzieć co. W tej roli, na równi z diamentami, przez lata wprawiało się złoto. Na głowach, dłoniach i piersiach najważniejszych kobiet w dziejach musiało zachować wstrzemięźliwość, by nie zasłonić piękna swej wyniosłej właścicielki. Być może dlatego, a może z innym nieznanych nam powodów, kruszec ten z diamentami tworzy nierozłączną wręcz parę. A złoty naszyjnik z brylantem zawsze dumnie zdobi dekolt niezwykłych kobiet.


Angelika Józefczyk Wiosna-Lato 2021 – OCZY.MAG\nAngelika Józefczyk Wiosna-Lato 2021\nKrzysztof Malcher· 26 kwietnia 2021\nPodróże i kobiecość zostały inspiracjami kolekcji Bohemian wiosna-lato 2021. Angelika Józefczyk projektując poszczególne sylwetki kolekcji, stworzyła propozycje gotowe do spakowania do walizki i ruszenia w podróż w dowolnym kierunku letniej destynacji.\nKolekcja utrzymana jest w większości w naturalnej pastelowej palecie barw. Biel koresponduje z beżami, dodatki w postaci szerokich skórzanych pasków z ozdobnymi klamrami dodają charakteru kolekcji. Odcienie zieleni przeplatają się z odcieniami zgaszonego różu widocznymi na charakterystycznych dla kolekcji batikowych niczym ręcznie malowanych tkaninach.\nLetnie wersje garniturów w kolorach inspirowanych naturą jak beż, kolor palonej cegły, ecru pojawiły się w postaci przedłużanych marynarek z szerokimi paskami podkreślającymi talię w połączeniu z szortami. Spódnice o kobiecym kroju litery „A” o długości midi z podkreśloną talią szerokimi skórzanymi paskami z ozdobnymi klamrami. Kopertowe wygodne sukienki wykonane z gładkiej satynowej w dotyku wiskozowej tkaniny pochodzącej z Włoch.\n„Współczesna kobieta jest podróżniczką w poszukiwaniu inspiracji dla swojego życia.”\nAngelika Józefczyk, projektantka\nMocnym akcentem w kolekcji są maxi spódnice w kolorze soczystej fuksji i zieleni w połączeniu z krótkimi wiązanymi topami i przeskalowanymi kapeluszami.\nModelki sesji wizerunkowej oraz klipu promującego kolekcję Daria Zhalina oraz Agnes Temmy zostały osadzone krótkiej historii mającej miejsce w imponującym ogrodzie botanicznym jako nawiązanie do inspiracji odległymi podróżami w najdalsze krańce Świata. Zdjęcia i reżyseria produkcji: Aleksander Ikaniewicz, makijaż i włosy Renata Bator.


Dieta na cukrzycę typu 2 - proste wskazówki - Embolizm\nStatystyki podają, że obecność cukrzycy typu 2 u 50% osób jest całkowitym zaskoczeniem. Diagnoza jest ustalana przypadkowo podczas badania osoby lub jako współistniejąca choroba. Takie podejście do własnego zdrowia skutkuje powikłaniami typowymi dla cukrzycy. Już nawet epizodyczne przekroczenie normalnej granicy poziomu cukru we krwi (powyżej 5,5 mmol / l) świadczy już o nieprawidłowościach w systemie wchłaniania glukozy przez organizm. Przyczyny tkwią albo w dysfunkcji trzustki, która wytwarza insulinę, albo w niezdolności komórek do przyswojenia oferowanego im produktu glukozowego po przetworzeniu go insuliną. Patologiczne zmiany w pracujących komórkach gruczołu, które go produkują, prowadzą do niskiej aktywności biologicznej hormonu.\nTakie zniszczenie komórek B może być wynikiem zaburzeń wzrostu wewnątrzmacicznego, odżywiania poporodowego i wad genetycznych. Hiperglikemia pojawiająca się z różnych powodów przy poziomie cukru powyżej 6,7 mmol / l daje podstawę do dobrze uzasadnionego przypuszczenia o obecności cukrzycy. Ta choroba typu 2 może rozwinąć się w każdym wieku, ale najczęściej występuje u osób, które przekroczyły 40 lat. Choroba postępuje powoli i przez długi czas nie towarzyszą jej jasne objawy. Najczęściej pacjent „z doświadczeniem” ma nadwagę, ale we współczesnym społeczeństwie zjawisko to nie jest rzadkością z innych powodów. W przypadku postawienia diagnozy - cukrzycy typu 2 pilne jest rozpoczęcie leczenia pod nadzorem endokrynologa.\nPodstawy żywieniowe dla diabetyków\nGłównym czynnikiem leczniczym jest dieta cukrzycowa typu 2. Podstawą skutecznego leczenia jest staranne przestrzeganie przez pacjenta wszystkich zaleceń lekarza. Nieautoryzowane zmiany charakteru przepisanej diety, nieregularne przyjmowanie leków mogą powodować poważne konsekwencje. Cukrzyca obejmuje:\nwykluczenie słodyczy, które natychmiast dostarczają glukozę do krwi: słodycze i miód, cukier i dżem, ciasta i ciastka;\nograniczenie spożycia żywności bogatej w węglowodany: chleb, mąka i zboża, ziemniaki;\nprzeprowadzanie dni postu, na przykład jabłko, kefir, twaróg-kefir.\nJednak te ograniczenia nie oznaczają surowej diety pozbawionej bogatej palety doznań smakowych. Z kolei łagodna do umiarkowanej cukrzyca typu 2 z systematyczną kontrolą poziomu cukru umożliwia włączenie do diety niewielkiej ilości słodyczy. Jedzenie cukrzycy typu 2 pozwala na wiele różnorodnych i smacznych potraw. Nawet zdrowy człowiek może przylgnąć do niego w pełni iz wielką przyjemnością. Lekarze i specjaliści kulinarni jednogłośnie twierdzą, że cukrzyca wymaga szacunku dla siebie i nie pozwoli na dalsze niekontrolowane rujnowanie organizmu..\nWarzywa i owoce powinny stać się podstawą diety diabetyków, a głównym kryterium ilości spożywanego pokarmu jest zasada: wszystko jest pożyteczne, co jest spożywane w rozsądnych granicach. Eksperci zalecają stosowanie zasady żywienia ułamkowego, czyli dzienną ilość pokarmu należy spożywać w równych porcjach na 4-6 posiłków. Wyboru pokarmów dla cukrzycy typu 2 należy dokonywać na korzyść tych bogatych w mikro- i makroelementy oraz witaminy. Stosując naturalne i urozmaicone jedzenie nie poczujesz silnej presji zakazu. Pamiętaj jednak, że dieta jest jedną z metod terapii i lekarz powinien ją przepisać, biorąc pod uwagę Twoją historię choroby, wyniki badań oraz stan organizmu w danym momencie..\nW przypadku cukrzycy ustala się standardową codzienną dystrybucję produktów:\nwarzywa - do 900 g;\nowoce - do 400 g;\nsfermentowane produkty mleczne - do 0,5 l;\nmięso i ryby - do 300 g;\ngrzyby - do 150 g;\nwęglowodany - 100 g pieczywa (można zastąpić 200 g ziemniaków lub płatków zbożowych).\nWybierając przepisy na cukrzycę typu 2, pamiętaj, że danie zawierające białka i złożone węglowodany może zawierać tylko niewielką ilość zdrowych tłuszczów: olejów roślinnych lub orzechów. Dietetycy zalecają osobom z taką diagnozą, że jedzą w tym samym czasie i pamiętaj, aby zjeść obiad nie później niż 2 godziny przed snem. Ostrzegają również o niedopuszczalności pominięcia śniadania, ponieważ poranne jedzenie jest najlepszym sposobem na ustabilizowanie poziomu cukru we krwi. Diabetycy powinni przestrzegać tej diety przez całe życie. Utrzyma je w formie i ochroni przed groźnymi powikłaniami ze strony układu sercowo-naczyniowego..\nStosowanie innowacyjnych technik odchudzania\nW przypadku zaburzeń metabolicznych komórki potrzebują do pełnego funkcjonowania wystarczającej ilości witamin i minerałów, dlatego jagody i owoce w cukrzycy typu 2 odgrywają ważną rolę w odżywianiu pacjentów. Trzeba tylko wiedzieć, kiedy się zatrzymać i nie dać się ponieść takim słodkim owocom jak winogrona i rodzynki, banany i daktyle. Ważne jest, aby jeść powoli i celowo, ponieważ mózg potrzebuje czasu, aby poczuć się pełny. Zły nastrój nie powinien być chwytany przez „słodycz”, są inne sposoby na inspirację: muzyka, spacery, masaż. Z pewnością pomoże zmniejszyć ilość kalorii dostających się do organizmu, a także glukozę i inne triki:\nwymień bułkę na mięso mielone na kotlety płatkami owsianymi lub cukinią;\nzamień ryż polerowany na ryż nieprzetworzony;\npreferuj zapiekanki i pasztet warzywny;\nużyj duszonych warzyw jako przystawki.\nPomagają w usuwaniu tkanki tłuszczowej, charakterystycznej dla tej choroby, czyli wpływającej na tempo przemiany materii w organizmie. Ustalono, że w cukrzycy typu 2 imbir może skutecznie usuwać toksyny z komórek i wodę z przestrzeni międzykomórkowej. Dodanie go do pożywienia, nawet w postaci suchego proszku, znacznie poprawia trawienie, przyspiesza perystaltykę jelit i ogólny stan organizmu jako całości. Napoje z imbirem są dość skuteczne i przyjemne. Przewidywanym efektem stosowania tej przyprawy jest obniżenie ciśnienia, usprawnienie pracy mięśnia sercowego. Ale musisz wiedzieć, że jednoczesne stosowanie imbiru z lekami obniżającymi cukier może wzmocnić ich działanie, dlatego wymagana jest konsultacja z lekarzem przed zastosowaniem suplementów imbiru.\nŁącząc go z inną przyprawą - cynamonem, możesz dać jeszcze bardziej namacalny impuls przyspieszający procesy metaboliczne. Cynamon w cukrzycy typu 2 może pomóc komórkom „zaakceptować” oferowaną glukozę i do pewnego stopnia ograniczyć wzrost cholesterolu w organizmie. Oto przepis dla tych, którzy chcą nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także wzmocnić postrzeganie otaczającego świata przez mózg:\nsproszkowana mieszanka cynamonu i imbiru - ½ łyżeczki;\nczerwona papryka - 1 g;\nNależy pamiętać, że istnieje wystarczająco dużo przeciwwskazań do przyjmowania cynamonu. Obecność nadciśnienia tętniczego, reakcji alergicznych i skłonności do krwawień u pacjentów jest „zatrzymaniem” - sygnałem do jego zastosowania. W czasie ciąży należy również wyrzucić cynamon. Korzyści płynące z postu w cukrzycy typu 2 nie zostały dotychczas jednoznacznie docenione, ale dietetycy i endokrynolodzy tak samo chętnie witają dni postu. Każdy pacjent podchodzi indywidualnie do wyboru jego rodzaju, zgodnie ze swoimi preferencjami.\nBiorąc pod uwagę rolę dziedzicznych predyspozycji w wystąpieniu choroby, członkowie rodziny, którzy już chorują na cukrzycę, powinni przestrzegać diety z pewnym ograniczeniem węglowodanów w diecie. W celach profilaktycznych osoby starsze, przede wszystkim z otyłością, miażdżycą i nadciśnieniem tętniczym, powinny być regularnie badane na obecność cukru we krwi i moczu. Dla diabetyków dobre zatrudnienie i aktywny tryb życia odgrywają ważną rolę w utrzymaniu sprawności fizycznej i dobrego poziomu cukru. Przeciwwskazane są w ciężkiej pracy, braku wymaganego rytmu codziennego przyjmowania pokarmu i silnym stresie emocjonalnym.\nCukrzyca to niewątpliwie jedna z najpoważniejszych patologii układu hormonalnego, wymagająca stałego monitorowania przez lekarza i pacjenta. Każdy, kto ma do czynienia z tą diagnozą, zgodzi się, że przeważająca część zaleceń i ograniczeń lekarskich dotyczy codziennej diety człowieka. W rzeczywistości jest to główne leczenie, od którego zależy dalszy przebieg choroby i ogólny stan pacjenta..\nJeśli zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę typu 2, dieta to coś, czego powinieneś się nauczyć na pamięć, ale lepiej ją wydrukować i zawsze mieć przed oczami, ale najważniejsze jest ścisłe jej przestrzeganie. A jak bardzo mylą się ci, którzy wierzą, że z kilkunastu słodyczy czy kilku kieliszków alkoholu nic się nie stanie. Takie zakłócenia niweczą wszystkie poprzednie wysiłki i mogą skończyć się krytycznym stanem wymagającym resuscytacji, a także całkowitej odmowy jedzenia..\nNa początku zaleca się prowadzenie dziennika żywności (na papierze lub w Internecie), zapisując wszystko, co jest spożywane w ciągu dnia i inne kluczowe punkty żywieniowe.\nU chorych na cukrzycę, którzy celowo lub nieświadomie nie stosują diety przed postawieniem diagnozy, wrażliwość komórek na insulinę jest tracona z powodu nadmiernej ilości węglowodanów w diecie. Z tego powodu poziom glukozy we krwi wzrasta i pozostaje na wysokim poziomie. Znaczenie żywienia dietetycznego dla diabetyków polega na odbudowie komórek, które utraciły insulinowrażliwość, tj. zdolność wchłaniania cukru.\nOgraniczenie całkowitej zawartości kalorii w diecie przy zachowaniu jej wartości energetycznej dla organizmu.\nSkładnik energetyczny diety powinien być równy rzeczywistemu zużyciu energii.\nJedzenie mniej więcej w tym samym czasie. Przyczynia się to do dobrze skoordynowanej pracy układu pokarmowego i prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych..\nObowiązkowe 5-6 posiłków dziennie z lekkimi przekąskami - szczególnie dla pacjentów insulinozależnych.\nGłówne posiłki o tej samej (w przybliżeniu) zawartości kalorii. Większość węglowodanów powinna być w pierwszej połowie dnia..\nSzerokie wykorzystanie dozwolonej gamy produktów w potrawach, bez skupiania się na konkretach.\nDodanie świeżych, bogatych w błonnik warzyw do każdego posiłku, aby wywołać uczucie sytości i spowolnić wchłanianie cukrów prostych.\nZastąpienie cukru zatwierdzonymi i bezpiecznymi substytutami cukru w znormalizowanych ilościach.\nPreferowanie deserów zawierających tłuszcz roślinny (jogurt, orzechy), ponieważ rozkład tłuszczu spowalnia wchłanianie cukru.\nJedzenie słodyczy tylko podczas głównych posiłków, a nie w przekąskach, w przeciwnym razie nastąpi gwałtowny skok poziomu glukozy we krwi.\nŚcisłe ograniczenie aż do całkowitego wykluczenia łatwo przyswajalnych węglowodanów.\nOgraniczanie węglowodanów złożonych.\nOgraniczenie udziału tłuszczów zwierzęcych w diecie.\nEliminacja lub znaczna redukcja soli.\nUnikanie przejadania się, tj. przeciążenie przewodu pokarmowego.\nUnikanie jedzenia bezpośrednio po wysiłku lub uprawianiu sportu.\nWykluczenie lub ostre ograniczenie alkoholu (do 1 porcji w ciągu dnia). Nie możesz pić na pusty żołądek.\nStosowanie dietetycznych metod gotowania.\nCałkowita ilość darmowego płynu dziennie - 1,5 l.\nWybrane cechy optymalnego żywienia diabetyków\nW żadnym wypadku nie zaniedbuj śniadania..\nNie możesz głodować i robić długich przerw w jedzeniu..\nOstatni posiłek nie później niż 2 godziny przed snem.\nNaczynia nie powinny być za gorące ani za zimne.\nPodczas posiłków najpierw zjada się warzywa, a następnie produkt białkowy (mięso, twarożek).\nJeśli porcja pokarmu zawiera znaczną ilość węglowodanów, musi być białko lub odpowiednie tłuszcze, aby zmniejszyć tempo trawienia tych pierwszych..\nWskazane jest, aby przed posiłkami pić dozwolone napoje lub wodę, a nie z jedzeniem.\nPodczas gotowania kotletów nie używa się bochenka, ale można dodać płatki owsiane, warzywa.\nNie można zwiększyć IG produktów poprzez ich dodatkowe smażenie, dodawanie mąki, rozmnażanie w bułce tartej i panierce, przyprawianie masłem, a nawet gotowanie (buraki, dynia).\nPrzy słabej tolerancji surowych warzyw przygotowuje się z nich pieczone potrawy, różne pasty i pasztety.\nJedz powoli, małymi porcjami, dokładnie przeżuwając.\nPowinieneś przestać jeść przy 80% nasyceniu (zgodnie z osobistymi odczuciami).\nJaki jest indeks glikemiczny (IG) i dlaczego potrzebuje go diabetyk?\nJest to wskaźnik zdolności pokarmów do powodowania wzrostu poziomu cukru we krwi po ich spożyciu. GI nabiera szczególnego znaczenia w ciężkiej i insulinozależnej cukrzycy..\nKażdy produkt ma swoje własne oznaczenie geograficzne. W związku z tym im jest wyższy, tym szybciej rośnie wskaźnik cukru we krwi po spożyciu i odwrotnie..\nKlasyfikacja GI oddziela wszystkie produkty o wysokim (ponad 70 jednostek), średnim (41-70) i niskim IG (do 40). Tabele z podziałem produktów na wskazane grupy lub kalkulatory online do wyliczania OG można znaleźć na portalach tematycznych i wykorzystać je w życiu codziennym.\nWszystkie pokarmy o wysokim IG są wykluczone z diety, z rzadkimi wyjątkami, które są dobre dla organizmu człowieka z cukrzycą (miód). W takim przypadku całkowity IG diety zostaje zmniejszony poprzez ograniczenie innych pokarmów zawierających węglowodany..\nZwykła dieta powinna składać się z produktów o niskim (przeważnie) i średnim (mniejszym) IG.\nCo to jest XE i jak to obliczyć?\nXE lub Bread Unit to kolejna miara do obliczania węglowodanów. Nazwa pochodzi od kawałka „ceglanego” chleba, który otrzymuje się przez standardowe pocięcie bochenka na kawałki, a następnie na pół: taki 25-gramowy kawałek zawiera 1 XE.\nWiele pokarmów zawiera węglowodany, a wszystkie różnią się składem, właściwościami i zawartością kalorii. Dlatego trudno jest określić dzienne spożycie pokarmu, co jest istotne w przypadku pacjentów insulinozależnych - ilość spożytych węglowodanów musi odpowiadać podanej dawce insuliny..\nTen system liczenia ma charakter międzynarodowy i pozwala wybrać wymaganą dawkę insuliny. XE umożliwia określenie składnika węglowodanowego bez ważenia, ale za pomocą spojrzenia i naturalnych objętości, które są wygodne do postrzegania (kawałek, kawałek, szklanka, łyżka itp.). Po oszacowaniu, ile XE zostanie zjedzone w 1 posiłku i pomiarze poziomu cukru we krwi, pacjent z cukrzycą insulinozależną może wstrzyknąć odpowiednią dawkę insuliny krótkim ruchem przed posiłkami.\n1 XE zawiera około 15 gramów strawnych węglowodanów;\npo spożyciu 1 XE poziom cukru we krwi wzrasta o 2,8 mmol / l;\naby przyswoić 1 XE potrzebujesz 2 jednostek. insulina;\ndzienna norma: 18-25 XE, przy rozłożeniu na 6 posiłków (przekąski 1-2 XE, podstawowe posiłki 3-5 XE);\n1 XE równa się: 25 gr. biały chleb, 30 gr. czarny chleb, pół szklanki płatków owsianych lub gryczanych, 1 średnie jabłko, 2 szt. suszone śliwki itp..\nDozwolone potrawy i te, które rzadko można jeść\nPodczas jedzenia z cukrzycą - pokarmy dozwolone to grupa, którą można spożywać bez ograniczeń.\nNiski IG: Średni IG:\nzielona cebula, koperek;\nBrukselka, kalafior, biała kapusta;\nsoja w puszkach;\nczarna czekolada 70%;\nfrakcjonowany żółty groszek;\nmarmolada jagodowa (bez cukru);\ndżem jagodowy (bez cukru);\nsmażone ziarna porośnięte;\njogurt naturalny bez tłuszczu;\nsuchy zielony groszek;\nnaturalny sok jabłkowy;\nnaturalna pomarańcza świeża;\nkasza kukurydziana (hominy);\ngroszek w puszce;\ngruszki w puszkach;\nnaturalny sok ananasowy;\nnaturalny sok winogronowy;\nnaturalny sok grejpfrutowy;\nchleb gryczany, naleśniki gryczane;\nTortellini z serem;\nŻywność o granicznej zawartości GI - powinna być znacznie ograniczona, aw ciężkiej cukrzycy wykluczać:\nkukurydza w puszkach;\nbiały groszek i potrawy z niego;\nbułki do hamburgerów;\nczarna fasola i potrawy z niej;\nmelon jest słodki;\nziemniaki w mundurkach;\npłatki owsiane, musli owsiane;\nduszona i gotowana na parze rzepa;\nSam cukier rafinowany jest produktem o średnim IG, ale o wartości granicznej. Oznacza to, że teoretycznie można go spożywać, ale przyswajanie cukru jest szybkie, co oznacza, że poziom cukru we krwi szybko rośnie. Dlatego najlepiej byłoby, gdyby był on ograniczony lub w ogóle nie był spożywany..\nŻywność o wysokim IG (zabroniona) Inne zabronione pokarmy:\nmusli z orzechami i rodzynkami;\nbiały chleb, chleb ryżowy;\nkukurydza na popcorn;\nmarchewki w naczyniach;\nbłyskawiczna owsianka ryżowa;\nmorele w puszkach;\npasternak i produkty z niego;\ndowolne ciasto z białej mąki;\nmąka kukurydziana i naczynia z niej wykonane;\nsłodycze, ciasta, ciastka;\nsłodki twaróg, twaróg;\ndżem z cukrem;\nkukurydza, klon, syrop pszenny;\npiwo, wino, koktajle alkoholowe;\nz częściowo utwardzonymi tłuszczami (żywność o długim okresie przydatności do spożycia, konserwy, fast food);\nmięso czerwone i tłuste (wieprzowina, kaczka, gęś, jagnięcina);\nwędliny i wyroby wędliniarskie;\nryby tłuste i solone;\nśmietankowe, tłuste jogurty;\nsosy (majonez itp.);\nRównoważne zastąpienie szkodliwych produktów użytecznymi analogami\nZiemniaki, zwłaszcza puree i smażone Yasm, słodkie ziemniaki\nZwykły makaron Durum i gruby makaron.\nchleb pszenny Chleb obrany\nPłatki kukurydziane Otręby\nCiasta, wypieki Owoce i jagody\nczerwone mięso Białe mięso dietetyczne (królik, indyk), ryby o niskiej zawartości tłuszczu\nTłuszcze zwierzęce, tłuszcze trans Tłuszcze roślinne (rzepak, siemię lniane, oliwka)\nNasycone buliony mięsne Lekkie zupy na drugim bulionie dietetycznym\nTłusty ser Awokado, sery o niskiej zawartości tłuszczu\nCzekolada mleczna gorzka czekolada\nLody Bita mrożona owoce (nie lody lodowe)\nKrem Mleko niskotłuszczowe\nTabela 9 dla cukrzycy\nDieta nr 9, specjalnie opracowana dla diabetyków, jest szeroko stosowana w opiece szpitalnej nad takimi pacjentami i powinna być przestrzegana w domu. Został opracowany przez radzieckiego naukowca M. Pevznera. Dieta dla diabetyków obejmuje dzienne spożycie do:\n80 gr. warzywa;\n300 gr. owoc;\n1 szklanka naturalnego soku owocowego\n500 ml sfermentowanych produktów mlecznych, 200 g niskotłuszczowego twarogu;\n100 gramów grzyby;\n300 gr. ryba lub mięso;\n100-200 gr. żyto, pszenica zmieszana z mąką żytnią, chleb z otrębami lub 200 gramów ziemniaków, zboża (gotowe);\n40-60 gr. gruby.\nZupy: kapuśniak, warzywny, barszcz, burak, okroshka mięsno-warzywna, lekki bulion mięsny lub rybny, bulion grzybowy z warzywami i zbożami.\nMięso, drób: cielęcina, królik, indyk, kurczak gotowany, siekany, duszony.\nRyby: niskotłuszczowe owoce morza i ryby (sandacz, szczupak, dorsz, navaga) gotowane na parze, duszone, pieczone we własnym soku.\nPrzekąski: winegret, mieszanka warzywna świeżych warzyw, kawior warzywny, śledź nasączony solą, galaretowate mięso i ryby, sałatka z owoców morza z masłem, niesolony ser.\nSłodycze: desery ze świeżych owoców, jagody, galaretka owocowa bez cukru, musy jagodowe, marmolada i dżem bez cukru.\nNapoje: kawa, słaba herbata, niegazowana woda mineralna, sok warzywno-owocowy, rosół z dzikiej róży (bez cukru).\nDania jajeczne: omlet białkowy, jajka na miękko, w potrawach.\nDieta w ciągu dnia przez tydzień\nMenu na tydzień, pomimo sceptycyzmu wielu osób, które właśnie wybrały ścieżkę żywienia dietetycznego, może być bardzo smaczne i zróżnicowane, najważniejsze jest, aby jedzenie nie było priorytetem w życiu, ponieważ nie tylko człowiek z nim żyje.\nŚniadanie Omlet białkowy ze szparagami, herbata. Sypana kasza gryczana z olejem roślinnym i sernikiem parowym.\n2 śniadania Sałatka z kalmarów i jabłek z orzechami włoskimi. Sałatka z marchwi ze świeżych warzyw.\nLunch Burak, pieczony bakłażan z pestkami granatu.\nWegetariańska zupa jarzynowa, ragout mięsny z ziemniakami w mundurkach. Jedno jabłko.\nPrzekąska Kanapka z chlebem żytnim z awokado. Kefir zmieszany ze świeżymi jagodami.\nObiad Grillowany stek z łososia z zieloną cebulą. Gotowana ryba z duszoną kapustą.\nŚniadanie Kasza gryczana z mlekiem, szklanka kawy. Herkulesowa owsianka. Herbata z mlekiem.\n2 śniadania Sałatka owocowa. Twarożek ze świeżymi morelami.\nLunch Marynować w drugim bulionie mięsnym. Sałatka z owoców morza. Barszcz Wegetariański. Gulasz z indyka z soczewicą.\nPrzekąska Niesolony ser i szklanka kefiru. Gołąbki warzywne.\nObiad Pieczone warzywa z siekanym indykiem. Kompot z suszonych owoców bez cukru. Jajko na miękko.\nŚniadanie Owsianka z puree jabłkowym i słodzona stewią, szklanka jogurtu bez cukru. Twaróg niskotłuszczowy z pomidorami. Herbata.\n2 śniadania Świeży koktajl morelowy z jagodami. Winegret warzywny i 2 kromki obranego chleba.\nLunch Gulasz warzywny z cielęciną. Gęsta zupa pęczakowa z mlekiem. Pierogi cielęce na parze.\nPrzekąska Twarożek z mlekiem. Owoce duszone z mlekiem.\nObiad Świeża sałatka z dyni, marchewki i grochu. Duszone brokuły z grzybami.\nŚniadanie Chleb pełnoziarnisty, niskotłuszczowy ser i burger pomidorowy. Jajko na miękko. Szklanka cykorii z mlekiem.\n2 śniadania Warzywa gotowane na parze z hummusem. Owoce i jagody ubite blenderem z kefirem.\nLunch Zupa jarzynowa z selerem i zielonym groszkiem. Siekany kotlet z kurczaka ze szpinakiem. Wegetariańska zupa z kapusty. Kasza jęczmienna pod płaszczem rybnym.\nPrzekąska Gruszki nadziewane surowymi migdałami. Kawior do squasha.\nObiad Sałatka z łososia, papryki i naturalnego jogurtu. Gotowana pierś z kurczaka z bakłażanem i gulaszem selerowym.\nŚniadanie Puree ze świeżych śliwek gotowanych na parze z cynamonem i stewią. Słaba kawa i chleb sojowy. Kiełkowane ziarna z jogurtem naturalnym i pieczywem chrupiącym. Kawa.\n2 śniadania Sałatka z gotowanym jajkiem i naturalnym kawiorem do squasha. Galaretka jagodowa.\nLunch Zupa z puree z kalafiora i brokułów. Stek wołowy z rukolą i pomidorami. Rosół grzybowy z warzywami. Pulpety z duszoną cukinią.\nPrzekąska Twarożek niskotłuszczowy z sosem jagodowym. Szklanka zielonej herbaty. Jedno jabłko.\nObiad Gotowane na parze szparagi i klopsiki rybne w naturalnym zielonym sosie. Sałatka z pomidorami, ziołami i twarożkiem.\nŚniadanie Ser niskotłuszczowy i 2 kromki chleba pełnoziarnistego. Pomarańczowy świeży. Otręby ryżowe z mlekiem i jagodami.\n2 śniadania Surowy burak, olej musztardowy i sałatka z orzechów włoskich. Sałatka owocowa z orzechami. Chleb dietetyczny.\nLunch Zupa z sandacza z dzikim ryżem. Pieczone awokado z kremem twarogowym. Zupa z klopsikami wołowymi i szczawiem.\nPrzekąska Świeże jagody ubite z niskotłuszczowym mlekiem. Zrazy z marchwi i twarogu, sok warzywny.\nObiad Pieczona czerwona cebula z omletem z jaj przepiórczych. Ryba gotowana na parze z sałatką z ogórka, papryki i pomidorów.\nŚniadanie Suflet z twarogu i marchwi, słaba herbata. Zapiekanka z twarogu. Jagoda świeża.\n2 śniadania Ciepła sałatka ze świeżego selera, gruszki i kalarepy. Burger z otrębów z namoczonym śledziem i sałatą.\nLunch Zimna zupa szpinakowa. Filet z królika duszony z brukselką. Zupa fasolowa z drugim bulionem mięsnym. Kotlet z pieczarek na parze.\nPrzekąska Deser z owoców francuskich z mascarpone. Szklanka kefiru.\nObiad Pieczony dorsz z zieloną sałatą. Filet z sandacza ze świeżymi warzywami.\nKwestia ta pozostaje kontrowersyjna, gdyż chorzy na cukrzycę nie odczuwają pilnej potrzeby ich stosowania, a stosują je wyłącznie w celu zaspokojenia swoich preferencji smakowych oraz zwyczaju sprzedawania potraw i napojów. W zasadzie nie ma sztucznych i naturalnych zamienników cukru o 100% udowodnionym bezpieczeństwie. Głównym wymaganiem dla nich jest brak wzrostu poziomu cukru we krwi lub niewielki wzrost wskaźnika.\nObecnie, przy ścisłej kontroli poziomu cukru we krwi, 50% fruktozy, stewii i miodu można stosować jako słodziki.\nStewia to suplement z liści wieloletniej rośliny stewii, który zastępuje cukier bez kalorii. Roślina syntetyzuje słodkie glikozydy, takie jak stewiozyd, substancję, która nadaje liściom i łodygom słodki smak 20 razy słodszy niż zwykły cukier. Można dodawać do gotowych posiłków lub używać do przygotowywania posiłków. Uważa się, że stewia pomaga przywrócić funkcję trzustki i pomaga w wytwarzaniu własnej insuliny bez wpływu na poziom cukru we krwi.\nOficjalnie zatwierdzony jako słodzik przez ekspertów WHO w 2004 r. Dzienna dawka wynosi do 2,4 mg / kg (nie więcej niż 1 łyżka stołowa dziennie). Nadużywanie suplementu może prowadzić do efektów toksycznych i reakcji alergicznych. Dostępny w postaci proszku, płynnych ekstraktów i skoncentrowanych syropów.\nFruktoza 50%. Insulina nie jest potrzebna do metabolizmu fruktozy, więc jest pod tym względem bezpieczna. Ma 2 razy mniej kalorii i 1,5 razy więcej słodyczy w porównaniu ze zwykłym cukrem. Ma niski IG (19) i nie powoduje szybkiego wzrostu poziomu cukru we krwi.\nWskaźnik zużycia nie przekracza 30-40 gramów. na dzień. Przy spożyciu powyżej 50 gr. fruktozy dziennie wrażliwość wątroby na insulinę spada. Dostępny w postaci proszku, tabletek.\nNaturalny miód pszczeli. Zawiera glukozę, fruktozę i niewielką ilość sacharozy (1-6%). Insulina jest niezbędna do metabolizmu sacharozy, ale zawartość tego cukru w miodzie jest znikoma, dlatego obciążenie organizmu jest niewielkie.\nBogaty w witaminy i substancje biologicznie czynne, poprawia odporność. Przy tym wszystkim jest to wysokokaloryczny produkt węglowodanowy o wysokim IG (około 85). Przy łagodnej cukrzycy dopuszcza się 1-2 łyżeczki miodu z herbatą dziennie, po posiłkach, powoli rozpuszczające się, ale nie dodawane do gorącego napoju.\nSuplementy takie jak aspartam, ksylitol, suklamian i sacharyna nie są obecnie zalecane przez endokrynologów ze względu na skutki uboczne i inne zagrożenia.\nNależy rozumieć, że szybkość wchłaniania węglowodanów, a także zawartość cukru w żywności, może różnić się od średnich obliczonych wartości. Dlatego ważne jest, aby monitorować poziom glukozy we krwi przed posiłkami i 2 godziny po posiłku, prowadzić dziennik posiłków, a tym samym znajdować pokarmy, które powodują indywidualne skoki poziomu cukru we krwi. Aby obliczyć IG gotowych posiłków, wygodniej jest użyć specjalnego kalkulatora, ponieważ technika gotowania i różne dodatki mogą znacznie zwiększyć początkowy poziom IG produktów wyjściowych..\nCukrzyca jest przewlekłą patologią endokrynologiczną, w której metabolizm jest zaburzony z powodu braku lub niewłaściwego działania hormonu insuliny. Wyróżnia się cukrzycę insulinozależną (typ 1) i insulinoniezależną (typ 2).\nW pierwszym przypadku pacjenci powinni wstrzykiwać preparaty insuliny w zastrzykach, ponieważ hormon w ich organizmie jest wytwarzany w niewystarczających ilościach lub jest całkowicie nieobecny. W drugim typie interakcja insuliny z komórkami jest zakłócona. Pomimo różnych mechanizmów rozwoju patologii, główną rolę w jej terapii przypisuje się żywieniu dietetycznemu..\nCechy diety dla diabetyków\nW przeszłości system hamowania był jedyną metodą ograniczenia hiperglikemii lub wysokiego poziomu glukozy. Teraz dieta pacjentów znacznie się rozszerzyła. Zaleca się diabetykom przestrzeganie kilku ważnych zasad skutecznej kontroli poziomu glukozy we krwi.\nPacjenci nie powinni być głodni ani przejadać się. Te warunki są niebezpieczne dla ich zdrowia. Musisz jeść tak, aby ilość spożywanych węglowodanów była równomiernie rozłożona w ciągu dnia.\nOgólne wymagania dietetyczne:\nodżywianie frakcyjne (co najmniej 6 razy dziennie);\nobliczanie spożywanych węglowodanów;\nograniczenie tłuszczów zwierzęcych;\nwprowadzenie do diety pokarmów roślinnych;\npreferencja dla potraw na parze, w piekarniku, gotowanych;\nunikanie pokarmów zwiększających ładunek węglowodanów lub ograniczanie ich;\nzastąpienie cukru substytutami;\nspożycie gruboziarnistej żywności;\nzmniejszenie spożycia soli;\nAby węglowodany wchłaniały się wolniej i nie wywoływały skoków poziomu cukru we krwi, warto przestrzegać następujących zaleceń:\nJedzenie gruboziarnistych lub ziarnistych produktów, takich jak kruche płatki zbożowe zamiast tłuczonych lub gotowanych.\nPosiłki nie powinny być gorące, ponieważ temperatura wpływa na wchłanianie glukozy.\nBłonnik zawarty w żywności hamuje wchłanianie węglowodanów prostych i pomaga usuwać cholesterol.\nWęglowodany proste najlepiej spożywać po głównym posiłku..\nW menu mogą znajdować się produkty zawierające węglowodany proste z błonnikiem, takie jak owoce i jagody. Wchłanianie glukozy jest spowolnione, jeśli jest spożywana z białkami (krem proteinowy) lub tłuszczami. Nie zapominaj jednak, że „wolne” węglowodany są również wchłaniane do krwiobiegu, zwiększając poziom cukru.\nRóżnice w żywieniu w cukrzycy typu 1 i 2\nPonieważ przyczyny wzrostu poziomu cukru we krwi w pierwszym i drugim typie choroby są różne, istnieje kilka podejść do diety pacjentów. W przypadku pacjentów insulinozależnych odżywianie jest bardziej zróżnicowane. Ponieważ częściej cierpią na tę patologię w młodym wieku, dieta zawiera wysokokaloryczną żywność. Przy sporządzaniu diety brane są pod uwagę zużyte jednostki zboża.\nW cukrzycy typu 2 głównym celem odżywiania jest utrata masy ciała. W takim przypadku menu jest obliczane na podstawie zawartości kalorii w produktach. Dieta pacjenta jest bardziej sztywna. Nie wolno im cukru, tłustych potraw i żywności, która zwiększa poziom cholesterolu..\nW celu uwzględnienia składu ilościowego węglowodanów wprowadzono pojęcie „jednostki chleba” (XE). Za 1 XE uważa się 25 g chleba lub 12 g cukru (węglowodany). Diagram jednostek chleba jest niezbędny dla diabetyków, aby policzyć podaną krótką insulinę.\n1 XE wymaga 2-4 jednostek. insulina. Indywidualne zapotrzebowanie na dodatkowe podanie insuliny według XE określa się na podstawie dziennika samokontroli, który musi prowadzić pacjent..\nPodczas jednego posiłku diabetyk nie powinien jeść więcej niż 7 XE. Główny ładunek węglowodanów występuje w pierwszej połowie dnia. Aby nie przeliczać na bieżąco jednostek chleba wagą produktów, stworzyliśmy tabele produktów uwzględniające ich wartość energetyczną.\nJaki jest indeks glikemiczny żywności\nIndeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który wskazuje, o ile poziom cukru we krwi może wzrosnąć po zastosowaniu danego produktu w porównaniu z przyjmowaniem glukozy.\nŻywność o wysokim IG (70 lub więcej):\nsłodycze - paluszki kukurydziane, ryż dmuchany.\nŚredni IG (56-69):\nNajniższe oznaczenie geograficzne ma:\ngroch, fasola, soczewica i inne rośliny strączkowe.\nW przypadku cukrzycy dozwolone są tylko pokarmy o średnim i niskim IG..\nZasady diety dla diabetyków z różnymi typami chorób są różne. Są jednak potrawy, których endokrynolodzy nie zalecają jedzenia.\nLista zabronionych pokarmów obejmuje:\nziemniaki - smażone, frytki, frytki;\nsłodkie owoce - winogrona, gruszki, banany;\nkonserwy w oleju;\nsłodki twaróg, masa twarogowa;\nciasta z białego chleba i białej mąki;\nsoki ze sklepu;\nPacjenci pokochają te potrawy i napoje:\nświeżo wyciskane soki ze słodko-kwaśnych jagód i owoców;\nniesłodzone owoce cytrusowe;\nmrożone i świeże jagody;\nniskotłuszczowe produkty mleczne bez cukru;\nmięso dietetyczne - kurczak, indyk, cielęcina, mięso królicze;\nwypieki z mąki razowej;\nZasady kompilacji menu\nPrzy opracowywaniu menu warto wziąć pod uwagę nie tylko ładunek węglowodanów i kalorie pożywienia, ale także aktywność diabetyka. Ćwiczenia obniżają poziom cukru we krwi. W cukrzycy typu 1 zaleca się spożywanie 1 XE na każdą godzinę aktywności fizycznej. Uniemożliwi to zmianę dawki insuliny w bolusie..\nW przypadku otyłości dietetyk pomaga skomponować dietę uwzględniającą zawartość energetyczną (kaloryczność) pokarmów oraz dzienne wydatki energetyczne podczas aktywności fizycznej. Obliczenia uwzględniają płeć, wiek i stopień otyłości pacjenta. Dozwolone jest organizowanie dni postu (z cukrzycą typu 2). Jednak post jest przeciwwskazany u takich pacjentów..\nPodczas opracowywania menu bierze się pod uwagę ogólny stan cukrzycy. Kobiety w ciąży i karmiące piersią, młodzież i pacjenci osłabieni potrzebują spożycia białka. Jeśli pacjent ma zaburzenia czynności nerek lub wątroby, kwasicę ketonową, spożycie białka jest zmniejszone.\nNie zapomnij o innych składnikach odżywczych, które biorą udział w metabolizmie: witaminach, cynku, miedzi, manganie. Ze względu na skłonność pacjentów do patologii układu sercowo-naczyniowego zmniejsza się zawartość soli w naczyniach.\nśniadanie: kasza gryczana, chleb białkowo-otrębowy z masłem, herbata;\nprzekąska: surówka z kapusty z jajkiem;\nobiad: rosół, sałatka jarzynowa z ziołami, fasolka szparagowa z kotletem z białego mięsa, kompot, chleb żytni dla diabetyków;\npodwieczorek: chleb z jogurtem;\nobiad: zrazy gotowane na parze z rybą, chleb żytni, sałatka jarzynowa;\nprzekąska: sfermentowany napój mleczny.\nśniadanie: płatki owsiane, pieczywo zbożowe z masłem, herbata;\nprzekąska: sałatka z pietruszki, cebuli i grzybów;\nobiad: grochówka, pieczony kurczak z warzywami, surówka, pieczywo zbożowe, napój;\npodwieczorek: sfermentowane pieczone mleko z herbatnikami;\nobiad: ryba duszona z warzywami, chleb zbożowy, sok;\nśniadanie: owsianka „Artek”, chleb białkowo-otrębowy z masłem, kawa;\nprzekąska: sałatka z selera, jabłka i marchewki;\nobiad: barszcz, kasza gryczana z kotletem parowym, surówka z kiszonej kapusty, chleb białkowo-otrębowy, kompot;\npodwieczorek: twarożek z owocami;\nobiad: bigos z kiszoną kapustą i mięsem, pieczywo białkowo-otrębowe, sok;\nśniadanie: jajka, chleb żytni z masłem, herbata;\nprzekąska: twarożek z jogurtem;\nobiad: barszcz zielony, pieczony bakłażan z mięsem, sałatka z pomidorów z niskotłuszczową śmietaną, chleb żytni, kompot;\npodwieczorek: budyń twarogowy z herbatą;\nobiad: mięso duszone z warzywami, chleb żytni, napój;\nprzekąska: chleb z kefirem.\nśniadanie: owsianka pęczakowa, pieczywo zbożowe z masłem, herbata (cykoria, kawa);\nprzekąska: sałatka owocowa z jogurtem;\nobiad: zupa rybna, kotlet rybny z dodatkami warzywnymi, sałatka z papryki i ogórków, chleb zbożowy, napój cytrusowy;\npodwieczorek: chleb z mlekiem;\nobiad: kotlet gotowany na parze z sosem mlecznym, owsianka, pieczywo zbożowe, lemoniada;\nśniadanie: omlet z cielęciną, chleb białkowo-otrębowy z serem, herbata;\nprzekąska: twarożek z jagodami;\nobiad: zupa grzybowa, owsianka z gotowanym (pieczonym) mięsem, groszek konserwowy z cebulą i ziołami, chleb białkowo-otrębowy, kompot;\npodwieczorek: ciasteczka owsiane ze sfermentowanym pieczonym mlekiem;\nobiad: cukinia nadziewana mięsem, owsianka, chleb białkowo-otrębowy, napój;\nprzekąska: sfermentowane pieczone mleko.\nśniadanie: ryż brązowy z mięsem mielonym i kapustą (gołąbki), chleb żytni z masłem, herbata;\nprzekąska: chleb z jogurtem;\nobiad: zupa z klopsikami, omlet z kurczakiem, surówka z czerwonej kapusty, chleb żytni, napój;\npodwieczorek: kefir z ciasteczkami;\nobiad: ciastka rybne, pieczone ziemniaki, chleb żytni, napój;\nprzekąska: biszkopt z mlekiem.\nGotowe posiłki dla diabetyków\nAby dobrze się odżywiać z cukrzycą, trzeba poświęcić dużo czasu i wysiłku. Większość diabetyków po prostu nie ma wystarczająco dużo czasu, aby odpowiednio skomponować menu i przygotować jedzenie, dlatego teraz chciałbym opowiedzieć o firmie Cryodiet, która ułatwia życie osobom chorym na cukrzycę..\nCryodieta to usługa dostawy gotowych i smacznych potraw nie tylko dla diabetyków, ale także dla osób chcących schudnąć. Menu zostało przygotowane przez kompetentnych specjalistów - dietetyków i lekarzy.\nDzięki zastosowaniu specjalnej technologii „szokowego zamrażania” wystarczy tylko odgrzać jedzenie w kuchence mikrofalowej lub multicooker i zjeść smaczny posiłek. Jednocześnie zamrażanie zachowuje wszystkie składniki odżywcze.\nGłówne zalety "Cryodiety":\nprodukcja produktów na czystym ekologicznie obszarze regionu Nowogród;\ndoręczenie bezzwłocznie osobiście;\nszokowe zamrażanie (utrzymuje żywność bez konserwantów);\nbardziej przystępne ceny w porównaniu do konkurencji.\nW Moskwie i Sankt Petersburgu działa dostawa gotowych posiłków dla diabetyków, więc jeśli chcesz się odżywiać zdrowo i nie spędzać na tym dużo czasu, zamów cotygodniowe menu na oficjalnej stronie https://cryodiet.ru.\nAby pacjenci nie cierpieli na brak słodyczy, do potraw można dodawać słodziki. Są podzielone na trzy grupy:\nWęglowodany - fruktoza, sorboza, ksylitol, sorbitol, melasa.\nSłodziki białkowe - mirakulina, monelina.\nSyntetyczny - aspartam, cyklaminian sodu.\nEndokrynolodzy zalecają stosowanie naturalnego słodzika stewii. Jej liście zawierają kompleks glikozydów, który jest 200 razy słodszy od cukru. Słodzik jest korzystny przy otyłości, wysokim poziomie cholesterolu i wysokim poziomie cukru we krwi. Ze względu na swoją zdolność do normalizacji metabolizmu stewia pomaga przywrócić antytoksyczną funkcję wątroby.\nGlikozydy roślinne stymulują odporność, obniżają poziom cukru, korzystnie wpływają na układ pokarmowy i hormonalny. Napoje zawierające ekstrakt ze stewii korygują apetyt na słodkie i tłuste potrawy, pomagają pozbyć się zbędnych kilogramów.\nWysoki poziom cukru we krwi nie jest wyrokiem śmierci dla pacjentów, jeśli nauczysz się ułożyć dietę i używać zamiast cukru zdrowych słodyczy. Nie zapomnij też o obowiązkowej konsultacji z endokrynologiem..\nDieta na cukrzycę typu 2: produkty, przykładowe menu, przepisy\nJeśli zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę typu 2, musisz przede wszystkim zrewidować swoją dietę, całkowicie wykluczając z diety szereg pokarmów. Przestrzeganie ścisłej diety medycznej jest koniecznością w leczeniu tej choroby..\nJeśli nie jesteś jeszcze pewien swojej diagnozy, zalecamy zapoznanie się z objawami cukrzycy typu 2..\nCechy diety na cukrzycę typu 2\nW dietetyce oznaczony jest jako tabela numer 9 i ma na celu korygowanie metabolizmu węglowodanów, białek i lipidów, a także zapobieganie uszkodzeniom, które towarzyszą tej chorobie. Niestety lista tych dolegliwości jest obszerna: od uszkodzeń oczu, nerek, układu nerwowego po choroby układu sercowo-naczyniowego i krążenia..\nWartość energetyczna musi być wystarczająca na całe życie - średnio 2400 kcal. Przy nadwadze kaloryczność diety zmniejsza się poprzez zmniejszenie zawartej w niej zawartości białka i węglowodanów..\nKonieczne jest przestrzeganie optymalnej ilości podstawowych substancji w diecie: białek, lipidów i węglowodanów..\nZastąp produkty węglowodanami prostymi (rafinowanymi lub lekkostrawnymi) węglowodanami złożonymi. Rafinowane węglowodany są szybko przyswajane przez organizm, dostarczają więcej energii, ale też powodują skok poziomu cukru we krwi. Są ubogie w składniki odżywcze, takie jak błonnik, minerały.\nZminimalizuj ilość spożywanej soli kuchennej. Norma - 6-7 g dziennie.\nPrzestrzegają reżimu picia. Wypij do 1,5 litra darmowego płynu.\nFrakcyjne spożycie pokarmu - optymalna ilość dziennie 6 razy.\nPróbują usunąć z diety pokarmy zawierające cholesterol. Są to produkty uboczne (mózg, nerki), wieprzowina. W tej kategorii znajdują się również produkty mięsne (kiełbasy, parówki, parówki), masło, słonina wołowa, smalec wieprzowy, nabiał wysokotłuszczowy..\nDieta zwiększa ilość błonnika pokarmowego (błonnika), witamin z grupy C i B, substancji lipotropowych - aminokwasów regulujących metabolizm cholesterolu. Żywność lipotropowa - twarożek niskotłuszczowy, soja, mąka sojowa, kurze jaja.\nPonadto możesz szczegółowo zapoznać się z produktami, do których możesz dodać swoją codzienną dietę:\nDo pierwszych dań użyj niezagęszczonego bulionu mięsno-rybnego lub ugotuj je na bulionie warzywnym. Dlatego pierwsza woda, w której gotowano mięso i produkty rybne, jest osuszana, a zupy gotowane są w drugiej wodzie. Zupy mięsne są obecne w diecie nie więcej niż 1 raz w tygodniu.\nNa drugie dania wybierają ryby o niskiej zawartości tłuszczu - morszczuk, karp, szczupak, leszcz, mintaj, okoń. Wołowina i drób (kurczak, indyk) są również dobre.\nMleko mleczne i sfermentowane powinno mieć niską zawartość tłuszczu - jogurt, sfermentowane mleko pieczone, kefir, jogurt, twarożek.\nSpożywa się 4-5 jaj tygodniowo. Preferowane są białka - służą do przygotowania omletu. Żółtka nie są zalecane do spożycia.\nOwsianka przygotowywana jest z jęczmienia perłowego, gryki i płatków owsianych, można je jeść nie więcej niż 1 raz dziennie.\nChleb wybierany jest z pełnoziarnistych, otrąb, mąki żytniej lub pszennej II gatunku. Zalecana porcja produktów mącznych to nie więcej niż 300 g dziennie.\nKoniecznie jedz soczyste warzywa - kalarepę, kalafior, białą kapustę, różne warzywa, ogórki, pomidory, bakłażany i rośliny strączkowe.\nWarzywa skrobiowe i zawierające cukier - ziemniaki, buraki, marchew są dozwolone nie więcej niż 2 razy w tygodniu (w okresach zaostrzeń choroby należy je całkowicie wykluczyć).\nPreferowane są jagody i owoce bogate w witaminę C. Owoce cytrusowe - pomarańcze, grejpfruty, porzeczki czerwone i czarne, żurawina.\nNa deser można stosować wyroby cukiernicze z substancjami słodzącymi z działu diabetologicznego lub ciastka niesłodkie (biszkopt).\nDieta dla diabetyków typu 2: wytyczne żywieniowe i zdrowa dieta\nWspółczesne życie jest pełne stresu. Często ludzie nie mają wystarczająco dużo czasu, aby śledzić, co jedzą. Również bardzo często w obciążeniu pracą nie ma siły i możliwości monitorowania stanu zdrowia. Prowadzi to do tego, że wiele chorób jest diagnozowanych na już zaawansowanym etapie i przechodzi w ciężką postać..\nJedną z najczęstszych chorób w dzisiejszych czasach jest cukrzyca. Wiele przyczyn może być impulsem do rozwoju tej choroby, niemniej jednak geny odgrywają ogromną rolę w predyspozycjach do tej choroby.\nCukrzyca to złożona patologia, której towarzyszą liczne zaburzenia metaboliczne. W przypadku tej choroby dochodzi do zmian w pracy trzustki, a mianowicie jest ona odpowiedzialna za produkcję hormonu insuliny. Insulina z kolei odpowiada za wchłanianie glukozy..\nNajczęściej cukrzycę typu II rozpoznaje się u pacjentów. Ten etap choroby charakteryzuje się insulinoopornością tkanek. Oznacza to, że stają się odporne na działanie insuliny..\nOsoby z nadwagą są szczególnie podatne na tę chorobę. A jeśli cukrzyca typu I jest określana głównie już w dzieciństwie, to cukrzyca typu II dotyka dorosłych.\nAby zachować dobre zdrowie, tacy pacjenci muszą przestrzegać określonego schematu żywieniowego. Istnieje specjalna dieta dla diabetyków typu 2 na odchudzanie. Dieta i kontrola wagi to podstawowe narzędzia w walce z chorobami.\nJedzenie cukrzycy jest ważną zasadą zachowania zdrowia\nGłównym zagrożeniem związanym z tą cukrzycą jest to, że zarówno u kobiet, jak i mężczyzn może przebiegać bezobjawowo, w powolnej postaci. Często zdarza się to całkiem przypadkowo, podczas przechodzenia profesjonalnego egzaminu. Głównym testem, który w tym przypadku może potwierdzić cukrzycę, będzie analiza moczu.\nBrak diety i kontroli masy ciała może prowadzić do cukrzycy\nWbrew powszechnemu przekonaniu cukrzyca nie jest spowodowana tylko jedzeniem dużej ilości słodyczy. Nie ma ostatecznych przyczyn cukrzycy, ale jest wiele czynników, które przyczyniają się do rozwoju choroby. Najważniejsze jest jak najwcześniejsze rozpoznanie choroby i terminowe rozpoczęcie jej leczenia..\nGłówne objawy choroby obejmują kilka głównych objawów:\nbolesne odczucia w stawach rąk i nóg,\nswędzenie pochwy u kobiet,\nosłabienie erekcji u mężczyzn,\nInnym objawem cukrzycy jest wielomocz. Szczególnie martwi się chorymi w nocy. Częste oddawanie moczu jest spowodowane tym, że organizm próbuje w ten sposób usunąć nadmiar cukru.\nPragnienie może również wskazywać na cukrzycę. Objaw ten wynika z wielomoczu, ponieważ następuje utrata płynów i organizm próbuje go uzupełnić. Uczucie głodu może również wskazywać na chorobę. Szczególnie silny i niekontrolowany, nawet po jedzeniu.\nZasady żywienia w cukrzycy typu 2\nPonieważ insulina jest zwykle wytwarzana przez organizm w cukrzycy typu II, nie jest konieczne jej przyjmowanie. Ale prawidłowe odżywianie i dieta niskokaloryczna dają doskonałe rezultaty. Zarówno w odchudzaniu, jak i regulacji cukru.\nKażdy diabetyk powinien wiedzieć, że wszystkie pokarmy mają indeks glikemiczny, który jest wskaźnikiem odzwierciedlającym wpływ spożywanych pokarmów na poziom glukozy we krwi..\nOsoby chore na cukrzycę muszą mierzyć poziom glukozy kilka razy dziennie.\nW związku z tym wszystkie produkty spożywcze można podzielić na trzy grupy według indeksu glikemicznego:\nżywność o wysokim IG,\nżywność o średnim IG,\nżywność o niskim IG.\nTabela żywności z indeksem glikemicznym\nIndeks glikemiczny Owoce / Warzywa / Suszone Owoce Produkty bogate w skrobię\nWysoki Banany, rodzynki, figi, buraki. Pieczywo pełnoziarniste, bułeczki i bułeczki bogate, płatki kukurydziane, makaron, ryż, ziemniaki, musli z suszonych owoców, cukier rafinowany.\nŚrodkowy Melon, morela, brzoskwinie, winogrona, mango, kiwi. Chleb żytni, bataty, młode ziemniaki, fasola biała i czerwona, dynia, płatki owsiane, makaron ryżowy, pieczywo z otrębów.\nNiska Cukinia, ogórki, bakłażany, pomidory, sałata, papryka, fasolka szparagowa Makaron twardy, soczewica, pieczywo pełnoziarniste, brokuły, szparagi, jabłka, seler, grejpfrut.\nIm niższy indeks glikemiczny produktu, tym wolniej jest wchłaniany przez organizm, a to z kolei prowadzi do tego, że poziom cukru we krwi pozostaje prawidłowy lub nieznacznie wzrasta. Ale to nie wpłynie na stan pacjenta..\nNależy pamiętać, że rozpoznanie cukrzycy nie jest wyrokiem śmierci. A to wcale nie oznacza, że dieta będzie słaba. Wręcz przeciwnie, pacjent nie powinien głodować. Tylko żywność dla cukrzycy typu 2 powinna mieć niski indeks glikemiczny.\nZ cukrzycą nie można głodować, podstawą wszystkiego jest przemyślana dieta.\nIstnieją zasady żywieniowe, których należy przestrzegać:\nDzienne spożycie kalorii powinno wynosić co najmniej 2400 kcal.\nKonieczne jest monitorowanie ilości białek, tłuszczów i węglowodanów.\nProste węglowodany są usuwane z diety i zastępowane złożonymi.\nWażne jest, aby zmniejszyć ilość spożywanej dziennie soli. Nie więcej niż 7 g.\nKonieczne jest spożywanie płynu w ilości co najmniej 1,5 litra dziennie.\nMusisz jeść ułamkowo, co najmniej 5 posiłków dziennie.\nZ diety usuwane są produkty uboczne mięsne, kiełbasy, wędliny, nabiał o dużej zawartości tłuszczu.\nWzmacnia żywność bogatą w błonnik i witaminy.\nSałatki warzywne nadają się do codziennego spożycia\nTak będzie wyglądać codzienne przykładowe menu dla cukrzycy typu 2:\nwarzywa 80 gramów,\nsok naturalny 1 szklanka,\nowoce 300 gramów,\ntwarożek niskotłuszczowy 200 gr,\nsfermentowane produkty mleczne 500 ml,\nryba 300 gramów,\nmięso 300 gramów,\nchleb żytni lub otrębowy 150 gramów,\nziemniaki 200 gramów,\ngotowe płatki zbożowe 200 gr,\ntłuszcze do 60 gr.\nOczywiście przejście na dietę może być stresujące. Zwłaszcza jeśli pacjent jest przyzwyczajony do jedzenia.\nAby to zrobić, musisz stopniowo przestawiać się na prawidłową dietę, której będziesz musiał przestrzegać przez całe życie. Jednak ta dieta pozwoli Ci przestać brać leki..\nWbrew powszechnemu przekonaniu menu dietetyczne jest bardzo zróżnicowane.\nW diecie pacjenta z cukrzycą typu 2 jest wiele urozmaiconych i pysznych dań: kapuśniak, okroshka mięsno-warzywna, buliony grzybowe z warzywami i zbożami, gotowane mięso z kurczaka i indyka, pieczona cielęcina, sałatki z owoców morza, ogromna ilość pysznych świeżych warzyw, desery ze świeżych owoców i słodyczy ze słodzikami, sokami warzywnymi i owocowymi i nie tylko.\nWłączając te dania każdego dnia do jadłospisu, pacjent otrzyma wszystkie niezbędne dla zdrowia organizmu składniki odżywcze i minerały..\nTygodniowe menu dla diabetyków typu 2 powinno być tak dobrane, aby spełniało wszystkie potrzeby. Bardzo ważne jest również kontrolowanie ilości spożywanej żywności. Jeden dzień menu przeznaczony jest na dwa dni w tygodniu.\njęczmień perłowy 30 gramów,\nświeże warzywa 120 gramów,\npieczone jabłko 1 szt,\nchleb 25 gramów,\nsłaby napój herbaciany 200 ml.\nherbatniki (bez cukru) 25 gramów,\nnapój herbaciany 200 ml,\npołowa dowolnego owocu.\nkapuśniak 200 ml,\nKotlet wołowy na parze 65 gramów,\ngotowana kasza gryczana 30 gramów,\nsałatka ze świeżych owoców 70 gramów,\nsok jagodowy 150 ml.\nsałatka 70 gramów,\nchleb pełnoziarnisty 25 gramów,\nsok pomidorowy 150 ml.\ngotowana ryba o niskiej zawartości tłuszczu 150 gramów,\ngotowane młode ziemniaki 100 gramów,\nwarzywa 60 gramów,\nPrzekąska (nie później niż dwie godziny przed snem):\nkefir o niskiej zawartości tłuszczu 200 ml,\nherbatniki (bez cukru) 25 gramów.\nZmierz we wszystkim zasadę diety dietetycznej\npłatki owsiane 50 gramów,\nkawałek gulaszu z chudego mięsa 60 gramów,\nkawałek niskotłuszczowego twardego sera 30 gramów,\nsłaby napój herbaciany z cytryną 250 ml.\nzupa 200 ml,\ngotowany język wołowy 60 gramów,\ngotowane ziemniaki 100 gramów,\nkompot z owoców lub jagód 200 ml.\npomarańczowy 100 gramów,\nkiwi 120 gramów.\nkasza gryczana 30 gramów,\ngotowane chude mięso 50 gramów,\nsałatka 60 gramów,\nsok pomidorowy 150 ml,\nchleb 25 gramów.\nOwoce i jagody mogą pomóc radzić sobie z głodem podczas przejścia na dietę\nduszone warzywa z rybą 60 gramów,\nbanan 1 szt,\nkawałek twardego sera 30 gramów,\nkawa lub cykoria 200 ml,\nsłaby napój herbaciany z cytryną 200 ml,\ndwa naleśniki z mąki żytniej 60 gramów.\nzupa z warzywami 200 ml,\nduszona wątroba z cebulą 30 gramów,\nkompot owocowy 200 ml.\nmandarynki 100 gramów,\nbrzoskwinie 100 gramów.\npłatki owsiane 30 gramów,\nKotlet rybny na parze 70 gramów,\nchleb 15 gramów,\nherbatniki (bez cukru) 10 gramów.\nHerbatniki Galette są idealne na herbatę podczas przekąsek\nsałatka jabłkowa z topinamburem 100 gramów,\nSuflet twarogowy 150 gramów,\nsłaba zielona herbata 200 ml,\nherbatniki biszkoptowe 50 gramów.\nszklanka galaretki z substancjami słodzącymi\nzupa fasolowa 150 ml,\npęczak z kurczakiem 150 gramów,\nsok żurawinowy ze słodzikiem 200 ml.\nsałatka owocowa z jogurtem naturalnym 150 gramów,\nherbata 200 ml.\nkawior z bakłażana 100 gramów,\nchleb z mąki żytniej 25 gramów,\nkasza jęczmienna perłowa 200 gramów,\nsłodka herbata (ze słodzikiem) 200 ml.\njogurt naturalny 150 gramów,\nniesłodzona herbata 200 ml.\nWażne jest, aby utrzymać równowagę wodną w organizmie\nTak więc dieta na cukrzycę typu 2 w ciągu dnia pozwala zaplanować dietę z wyprzedzeniem i wykorzystać maksymalną różnorodność i zalety pokarmów..\nIstnieje wiele diet, które pozwalają pacjentowi dobrze się czuć. Jeden z nich został opracowany przez Elenę Malysheva.\nDieta Malyshevy na cukrzycę typu 2 opiera się na zasadzie obliczania indeksów glikemicznych żywności. Większość potraw dla pacjenta z cukrzycą należy poddać minimalnej obróbce cieplnej lub spożywać w oryginalnej postaci.\nDr Malysheva zaleca również wyłączenie wszystkich napojów gazowanych, kolorowych lemoniad, słodyczy i lodów z menu dla diabetyków typu 2. Bardzo ważne jest, aby pacjent nauczył się obliczać nasycenie węglowodanami produktu..\nJest mierzona w jednostkach chleba (XE). 1 jednostka chleba to 12 gramów węglowodanów. Aby dokładnie określić ilość XE w różnych produktach, istnieją specjalne tabele, które są łatwe w użyciu i wygodne do obliczania.\nOdżywianie w cukrzycy typu 2 obejmuje różne przepisy. Wśród nich jest nawet pyszna, soczysta pizza na cieście z cukinii..\nZdrowe i smaczne danie\ncukinia 1 szt,\nmałe pomidory 4 szt,\nmąka pełnoziarnista 2 łyżki,\nsłodka czerwona papryka 1 szt,\nser do smaku,\nmała ilość soli.\nDokładnie umyj jajko i warzywa. Cukinia bez skórki, ruszt. Posolić i odstawić na 15 minut.\nPokrój pomidory i paprykę w krążki. Wyciśnij nadmiar soku z cukinii. Dodaj mąkę i jajko. Mieszać. Nasmaruj folię niewielką ilością oleju roślinnego do rozmiaru blachy do pieczenia. Połóż na nim ciasto z cukinii.\nNa wierzchu rozsmarować pomidory i paprykę, posypać połową sera i wstawić do piekarnika na 35 minut. Pieczemy w 180 stopniach. Przed podaniem posyp pizzę pozostałym serem.\nSzarlotka z jagodami zachwyci słodycze.\nKochankowie w ogóle nie będą musieli z tego rezygnować\nzielone jabłka 1 kg,\njagody 150 gr,\nmielona bułka żytnia 20 gr,\nnapar ze stewii parzonej z trzech worków filtracyjnych,\nolej z pleśni.\nNapar ze stewii najlepiej przygotować wcześniej. Konieczne jest wlanie 3 worków filtrujących 200 ml wrzącej wody i pozostawienie na 20-25 minut.\nMielone suchary żytnie można kupić lub samodzielnie ugotować. Dodaj cynamon do krakersów i dokładnie wymieszaj. Jabłka obrać ze skórki, pokroić w kostkę i dodać napar ze stewii przez 25 minut.\nW tym czasie jabłka należy kilkakrotnie wymieszać. Po upływie tego czasu jabłka należy wrzucić do durszlaka. Umyj jagody wcześniej i połóż je na ręczniku papierowym, aby je wysuszyć. Jagody należy dodać do jabłek i wymieszać.\nUmieść grubą warstwę krakersów na dnie natłuszczonej formy. Rozprowadzamy na nich część mieszanki jabłkowo-jagodowej i posypujemy cienką warstwą krakersów, tak więc naprzemiennie, aż wszystkie składniki nabiorą kształtu. Ostatnią warstwą powinny być krakersy. Ciasto trzeba upiec w piekarniku nagrzanym do 200 stopni..\nTo danie idealnie pasuje nawet do diet niskowęglowodanowych dla cukrzycy typu 2..\nDieta bez węglowodanów pomaga kontrolować wagę ciała. Wraz z nim istnieje szereg surowych ograniczeń dietetycznych, które jednak prowadzą do doskonałych wyników..\nDieta niskowęglowodanowa odchudzająca w cukrzycy typu 2 obejmuje zakaz:\nowoce i jagody,\nrośliny strączkowe (fasola i groszek),\nAby zachować zdrowie, trzeba będzie porzucić wiele produktów spożywczych.\nTerapia dietetyczna cukrzycy typu 2 ma na celu stosowanie produktów zawierających błonnik pokarmowy. Ograniczają wchłanianie tłuszczów w jelitach, wpływają na obniżenie cukru, a także doskonale wpływają na obniżenie lipidów..\nDieta gryczana jest również odpowiednia dla diabetyków. Kasza gryczana ma średni indeks glikemiczny 55. To zboże zawiera białko, błonnik i witaminy z grupy B. Jednak główną zaletą tego zboża dla diabetyków jest obecność chiroinozytolu w gryce..\nTa substancja ma właściwości obniżania poziomu cukru we krwi. Istnieje kilka opcji stosowania kaszy gryczanej w tej diecie. Ale najłatwiej jest zmielić płatki i wymieszać je z niskotłuszczowym kefirem..\nNa 1 łyżkę mielonej gryki 200 ml zsiadłego mleka lub niskotłuszczowego kefiru. Napój jest podawany przez około 10 godzin w lodówce. Piją go rano i wieczorem.\nKasza gryczana i kefir nie tylko zmniejszają głód, ale także obniżają poziom cukru\nDieta białkowa może być również stosowana przy cukrzycy, ale lekarze nadal zalecają ostrożność, ponieważ główną dietą będzie mięso, ryby i jajka. Dieta na cukrzycę typu 2 powinna zawierać tylko 15% tych pokarmów na tydzień.\nZwiększenie ilości białka w diecie chorego na cukrzycę dodatkowo obciąża nerki, a ich pracę już teraz komplikuje choroba. Jednak dieta białkowa może skutecznie pomóc w walce z nadwagą..\nW takim przypadku diabetyk musi przestrzegać zasady 50/50. Jednego dnia musi jeść w menu z diety białkowej, a następnego dnia na diecie niskowęglowodanowej.\nZawartość białka w diecie diabetyka nie powinna przekraczać 15%\nNiestety, ze względu na niezbyt oczywiste objawy, jedna choroba może przejść w drugą. Często pacjenci z cukrzycą cierpią również na przewlekłe zapalenie trzustki. Cukrzyca trzustkowa wymaga nie tylko leczenia żywieniowego, ale także farmakologicznego.\nDieta na zapalenie trzustki i cukrzycę typu 2 wymaga znacznie ściślejszej kontroli nie tylko pacjenta, ale także specjalisty. Tylko lekarz może przepisać niezbędne leki.\nW samej diecie konieczne jest przestrzeganie tych samych zasad, co w cukrzycy bez zapalenia trzustki. Tygodniowe menu dla cukrzycy typu 2 powinno zawierać wiele warzyw bogatych w minerały i witaminy, a także błonnik, zboża, które są z natury węglowodanami złożonymi o średnim i niskim indeksie glikemicznym oraz niewielką ilością białka. Ważne jest, aby zachować równowagę wodną organizmu.\nTabela żywności dla cukrzycy typu 2 będzie wyglądać mniej więcej tak:\nGrupa żywności Nieograniczone produkty Produkty objęte ograniczeniami Niedozwolona żywność\nZboża i pieczywo Chleb z otrębów Chleb z mąki pszennej, płatki zbożowe, makaron Cukiernia\nZieloni i warzywa Warzywa, ogórki, pomidory, kapusta, cukinia, bakłażany, papryka, rzepa, rzodkiewka, cebula, grzyby Rośliny strączkowe, gotowane ziemniaki, kukurydza Smażone warzywa, biały ryż, smażone ziemniaki\nJagody i owoce Cytryna, żurawina, pigwa, awokado Porzeczki, maliny, jabłka, jagody, wiśnie, brzoskwinie, arbuzy,. pomarańcze, śliwki\nPrzyprawy i przyprawy Musztarda, cynamon. pieprz Sosy sałatkowe, domowy majonez o obniżonej zawartości tłuszczu Majonez, keczup, sosy sklepowe\nRosół Warzywa, ryby z ryb niskotłuszczowych Belonie ze zbożami Tłuste buliony mięsne i rybne\nMięso i produkty mięsne Mięso królicze, indyk, kurczak, cielęcina, chuda wołowina Konserwy mięsne, kaczki, kiełbasy, wędzonki, boczek, tłuste mięso\nRyba Niskotłuszczowe filety rybne Krewetki, raki, małże Śledź, makrela, konserwy w oleju, kawior, tłuste ryby\nNabiał i produkty mleczne fermentowane Kefir, sery niskotłuszczowe Fermentowane produkty mleczne, żywe jogurty, mleko o niskiej zawartości tłuszczu Śmietana, masło, mleko pełnotłuste, mleko skondensowane\nCukiernia Wypieki z niską zawartością tłuszczów nasyconych i substancji słodzących Biszkopty, ciasta, ciasta, kremy\ndesery Sałatki owocowe Galaretka owocowa bez cukru Lody, puddingi, suflet\nOlej kukurydziany, oliwka, słonecznik, siemię lniane Gruby\nOrzechy Słodkie migdały, orzechy włoskie, pistacje, pestki słonecznika, Arachid,\nNapoje Herbata niesłodzona, słaba kawa bez dodatku śmietanki Napoje alkoholowe\nSłodkie Tylko te słodycze, które zostały wykonane przy użyciu substancji słodzących Czekolada, cukierki z orzechami, miód\nPodstawową zasadą w cukrzycy jest kontrola. Kontroluj ilość pożywienia i jego kaloryczność, jakość i przerwy między spożyciem. Aktywna pozycja życiowa i sport, zbilansowane odżywianie i odpoczynek mogą nie tylko opóźnić wystąpienie choroby, ale także jej zapobiegać. Ta prosta instrukcja pomoże Ci kontrolować poziom cukru, co oznacza, że poprawisz swoje samopoczucie i jakość życia..\nW ostatnich latach liczba osób, u których zdiagnozowano cukrzycę, wzrosła ponad trzykrotnie. WHO poważnie bada tę kwestię, ponieważ obecnie statystyki śmiertelności z powodu cukrzycy stale rosną. Uważa się, że za mniej niż 10 lat śmierć z powodu cukrzycy będzie stanowić ponad 40% wszystkich zgonów.\nJeśli spożywasz duże ilości słodkich, bogatych w skrobię i tłustych potraw i nie monitorujesz swojej wagi, trzustka w końcu przestaje wytwarzać wymaganą ilość insuliny. Musisz monitorować swoje zdrowie i słuchać swojego organizmu, cena nieuwagi to poważna choroba i powikłania. Jeśli masz problemy z wagą, jesteś ciągle spragniony i nagle masz problemy ze wzrokiem, nie ciągnij, zgłoś się do lekarza.\nWszystkie filmy w tym artykule i zdjęcia są prezentowane w celu lepszego wizualnego zapoznania się z tematem..\nBadanie krwi Umss, co to jest\nDlaczego zakrzepowe zapalenie żył występuje po operacji i jak tego uniknąć?\nBadanie krwi z żyły jest wykonywane na czczo lub nie\nCorinfar - instrukcje użytkowania\nJak rozpoznać udar w domu\nMiażdżyca i alkohol\nWe współczesnej medycynie zrobiono wiele, aby zwalczać i leczyć choroby, ale niestety nadal istnieje wiele przerażających chorób, na które nie ma lekarstwa..\n1. Gorączka krwotoczna EbolaEbola to wirus z rodziny filowirusów, który powoduje ostrą i często śmiertelną wirusową gorączkę krwotoczną.\nDlaczego naczynie pękło w oko\nLeczenie nadciśnienia tętniczego - nadciśnienie tętnicze


Sawicki: Do wzięcia 13,5 miliarda euro dla rolników. Za kwartał nabór wniosków - Biznes i prawo gospodarcze - GazetaPrawna.pl - biznes, podatki, prawo, finanse, wiadomości, praca -\ngazetaprawna.plBiznesSawicki: Do wzięcia 13,5 miliarda euro dla rolników. Za kwartał nabór wniosków\nSawicki: Do wzięcia 13,5 miliarda euro dla rolników. Za kwartał nabór wniosków\n27.03.2015, 17:23; Aktualizacja: 27.03.2015, 17:24\nNa przełomie drugiego i trzeciego kwartału tego roku rozpocznie się nabór wniosków z Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014- 2020. Zapowiedział to w Kielcach Marek Sawicki.\nJak powiedział minister rolnictwa, do dyspozycji polskich rolników jest 13,5 miliarda euro. Sawicki dodał, że ustawa o płatnościach, a także ustawa o rozwoju obszarów wiejskich zostały podpisane przez prezydenta Bronisława Komorowskiego.\nPytany o sytuację producentów mleka po 1 kwietnia, kiedy zniesione zostaną kwoty mleczne, minister stwierdził, że najbliższe pół roku będzie bardzo trudnym okresem, szczególnie dla przetwórców. W opinii Marka Sawickiego - rolnicy i przedsiębiorcy powinni wspólnie budować większe organizacje i handlować artykułami mlecznymi na świecie, nie konkurując ze sobą. Zaproponował na przykład tworzenie wspólnych przedsiębiorstw eksportowych i handlowych. "Chodzi o to, by mieć większą, jednorodną ofertę" - zaznaczył.\nW Siedlcach powstał Klaster Spożywczy »\nKomisja rolnictwa chce przyspieszenia prac nad dyrektywą tytoniową »\nDo 100 drzew na hektar wzrasta limit by otrzymać dofinansowanie »\nSztabińska: Protestuję! Przeciwko takiemu prawu i takiej debacie »\nPodczas wizyty ministra rolnictwa na targach AGROTECH doszło do incydentu. Marek Sawicki został zaatakowany jajami przez 78-letniego mieszkańca województwa łódzkiego. Ostatecznie, rzucone w kierunku ministra jaja nie trafiły go. Sprawca napaści został zatrzymany przez ochronę i przekazany policji. Funkcjonariusze wyjaśniają okoliczności zdarzenia.\nTagi:rolnicy, UE, dotacje\nSztabińska: Protestuję! Przeciwko takiemu prawu i takiej debacie\nDo 100 drzew na hektar wzrasta limit by otrzymać dofinansowanie\nW Siedlcach powstał Klaster Spożywczy\nUE oficjalnie umożliwia rozłożenie na raty kar za kwoty mleczne\nEuro mocno się trzyma. Złoty także\nMleko tanieje po zniesieniu kwotowania\nRober to(2015-03-27 22:53) Zgłoś naruszenie 00\n78 napastnik zostanie skazany na wiezienie, a "hiszpanska" ekipa dalej bryluje na salonach ...


Dorabianie kluczy do drzwi mieszkań Katowice - 696-696-205\nDorabianie kluczy do drzwi mieszkań Katowice\nJedną z wiodących usług w branży ślusarskiej jest dorabianie kluczy. Obecnie firmy specjalizujące się w dorabianiu kluczy oferują dorabianie kluczy do drzwi mieszkaniowych czy pomieszczeń biurowych. Zanim zdecydujemy się na firmę oferującą tego typu usługę, ważne byśmy dowiedzieli się, czy posiada między innymi Licencję Pracownika Zabezpieczenia Technicznego pierwszego stopnia, Licencję Policji bądź czy należy do członkostwa Polskiego Stowarzyszenia Licencjonowanych Serwisów Kluczowych.\nNajnowsze techniki dorabiania kluczy\nDzięki prężnemu rozwojowi techniki w ostatnim czasie zwiększone zostały możliwości szybkiego i prostego dorabiania kluczy. Innowacyjne rozwiązania pozwoliły firmom specjalizującym się dorabianiu kluczy na rozwinięcie umiejętności. Wiele przedsiębiorstw oferuje dzisiaj również dorabianie kluczy do drzwi biur mieszkań, drzwi hotelowych czy mieszkań w oparciu o Kartę Bezpieczeństwa. Dorabianie kluczy do drzwi domu bez karty bezpieczeństwa jest niemożliwe. Takie rozwiązanie posiadają szwajcarskie zamki KESO.\nSystem jednego klucza Master Key\nDość popularną usługą, proponowaną przez większość firm dorabiających klucze jest system jednego klucza tzw. master key. To nowoczesne rozwiązanie techniczne jest systemem pozwalającym na otwarcie jednym kluczem wszystkich lub części pomieszczeń znajdujących się w systemie master key. Innymi słowy jest to system tworzony przez zaawansowaną kombinację kluczy oraz zamknięć. System master key to doskonałe rozwiązanie, które zapewnia wygodę i bezpieczeństwo mienia. System pozwala na udzielenie dostępu do określonym pomieszczeń wybranym osobom dysponującym odpowiednim kluczem. Zastosowanie systemu jednego klucza obejmuje mieszkania, domy jednorodzinne, firmy, bloki, wspólnoty czy spółdzielnie mieszkaniowe. W ramach jednego systemu obsługiwane są różne rodzaje zamknięć, jak na przykład kłódki, zamki kasetowe oraz nawierzchniowe, wkładki bębenkowe, połówkowe lub elektroniczne.\nMontaż zamka Dierre\nSerwis 24h: 696-696-205 lub (32) 728-19-20


WSOP Online 2021: Byung Yoo z bransoletką za zwycięstwo w Monster Stacku » PokerGround.com\nByung Yoo zdobył pierwszą w swojej karierze bransoletkę WSOP. Zwyciężył on w rozegranym w ramach festiwalu WSOP Online 2021 turnieju 400$ No-Limit Hold’em Monster Stack, co przyniosło mu też wypłatę w wysokości 77.475$.\nSobotni event WSOP Online 2021, czyli turniej 400$ No-Limit Hold’em Monster Stack, przyciągnął 826 pokerzystów. Z opcji re-entry skorzystali oni jeszcze 350 razy, co oznacza, że wpisowe opłacono łącznie 1.176 razy. Taka frekwencja przełożyła się na pulę nagród w wysokości 423.360$ i wypłaty dla 180 najlepszych graczy.\nSpośród znanych pokerzystów, którym udało się dotrwać do miejsc płatnych, wyróżnić można takich jak Carlos “CarlosWelch” Welch (13. miejsce – 3.514$), Michael “helionic” Dyer (20. miejsce – 2.286$), Ryan “joeyisamush” Depaulo (33. miejsce – 1.863$) czy Anthony “heheh” Zinno (38. miejsce – 1.566$).\nAnthony Zinno / ©King’s Resort Rozvadov\nPodsumowanie wydarzeń ze stołu finałowego\nPrzy finałowym stoliku spotkało się dziewięciu graczy, a jako pierwszy spośród nich odpadł Joseph “letsplay77” Bruno, którego K8 przegrało z 65 Johna “Macallan25” Riordana. Niedługo później pecha miał Frank “Denzer” Williams III, który stracił ostatnie żetony po tym, jak jego AQs uległo w starciu z AJ Byunga „bhy101” Yoo.\nSiódme miejsce w turnieju zajął Oliver “yongshi88” Tse. W ostatnim dla tego pokerzysty rozdaniu trzymał on T9s i natrafił na AK gracza “aerpmh”. Potem z rywalizacją pożegnał się Riordan – jego para dziesiątek przegrała z waletami Coreya „Corgasm” Paggeota.\nNastępnie Paggeot wyeliminował Davida “Bewater” Goodmana, wygrywając z KQ przeciwko KJ. Na czwartym miejscu zmagania ukończył “aerpmh”, który przegrał flipa z K8 przeciwko parze trójek Yoo. Przed startem pojedynku heads-up odpadł jeszcze Bader „Ib2nyce4u” Haq, tracąc żetony z parą dziewiątek, z którą natrafił na króle Paggeota.\nPaggeot miał znaczącą przewagę na początku heads-upa, w którym spotkał się z Yoo. Rywalizacja dwóch ostatnich pokerzystów okazała się jednak bardzo wyrównana. Finalnie po swoją pierwszą bransoletkę WSOP sięgnął Yoo. Turniej zakończył się rozdaniem, w którym A2 Paggeota nie dało rady pokonać pary króli rywala.\nWyniki turnieju 400$ NLH Monster Stack [Event #24]:\n1. Byung „bhy101” Yoo – 77.475$\n2. Corey „Corgasm” Paggeot – 47.840$\n3. Bader „Ib2nyce4u” Haq – 33.996$\n4. “aerpmh” – 24.555$\n5. David “Bewater” Goodman – 17.866$\n6. John “Macallan25” Riordan – 13.166$\n7. Oliver “yongshi88” Tse – 9.864$\n8. Frank „Denzer” Williams III – 7.451$\n9. Joseph “letsplay77” Bruno – 5.715$\nW niedzielę na platformie WSOP.com odbędzie się turniej 7.777$ No-Limit Hold’em Lucky 7s High Roller. Harmonogram amerykańskiej części festiwalu znajdziecie tutaj.


Basen dla każdego\nStrona Główna »\tbaseny »\tBasen dla każdego\nO tym jak zbawienna dla stanu zdrowia jest woda mówią wszyscy specjaliści. Ludzkie ciało w 70% składa się z wody. Dla prawidłowego codziennego funkcjonowania organizmu zaleca się regularne picie 1-1,5 litra dziennie. Rekomendowana jest również aktywność fizyczna w zbiornikach wodnych. Dla osób niepełnosprawnych taka aktywność może stanowić spore wyzwanie. Jednak istnieją urządzenia, które znacząco to ułatwiają.\nZgodnie z obowiązującymi przepisami każda osoba powinna mieć równy dostęp do poszczególnych obiektów. Niestety nie wszędzie znaleźć możemy odpowiednie wyposażenie, które umożliwia osobom niepełnosprawnym korzystanie z kąpielisk. Basen jest miejscem, w którym możemy się zregenerować, pracować nad formą oraz zwalczać dolegające nam schorzenia i minimalizować ich objawy. Oprócz tradycyjnego pływania coraz popularniejszy, zwłaszcza wśród osób starszych, jest aqua aerobik. Eksperci są zgodni. Ćwiczenia wykonywane w wodzie poprawiają krążenie, zmniejszają obrzęki, wzmacniają mięśnie oraz modelują sylwetkę. Co ważne, ćwiczenia w wodzie nie męczą organizmu w takim stopniu jak tradycyjny aerobik, ponieważ woda przez cały czas schładza organizm, ograniczając przegrzewanie się mięśni.\nWodna aktywność zalecana jest także osobom niepełnosprawnym. Niestety uczęszczanie na basen wiąże się z dużym ryzykiem ze względu na progi, śliską powierzchnię i drabinki, po których należy zejść do basenu. Rozwiązaniem piętrzących się problemów i ograniczeń jest podnośnik basenowy. – Podnośniki basenowe doskonale radzą sobie z wszelkimi przeszkodami i niwelują istniejące bariery. Takie urządzenie to komfort zarówno dla opiekuna, jak i dla podopiecznego. Podnośnik daje szereg pozornie niedostępnych możliwości – wyjaśnia Aneta Fendorf ekspert z firmy Mobilex. Operator urządzenia za pomocą prostego w obsłudze układu sterowania przetransportuje podopiecznego na basen, a za pomocą wysięgnika zanurzy w kojącej wodzie. Tego typu urządzenia pomogą na każdej pływalni. Dają możliwość zniwelowania istniejących barier na obszernym kompleksie basenowym, na basenie szkolnym czy w jacuzzi, w której rehabilituje się tylko jedna osoba. W zależności od typu basenu użyć możemy odpowiedniego rodzaju urządzenia. Jeżeli chodzi o podnośniki mobilne wyróżnić możemy modele PANDA POOL, BLU ONE i ECO POOL. PANDA POOL charakteryzuje się dużym zasięgiem ramienia, który wynosi 150 cm. Jego maksymalne obciążenie również jest wyższe niż u innych modeli i wynosi 148 kg. Jest jednak znacznie cięższy od podnośników BLU ONE i ECO POL, które ważą o ponad 100 kg mniej. Są również w stanie szybciej opuścić i podnieść osobę niepełnosprawną. W przypadku basenów z wystającymi ściankami (najczęściej są to jacuzzi), najlepiej sprawdzą się podnośniki stacjonarne takie jak F100 i F145, które likwidują bariery w tego typu basenach. Warto zwrócić uwagę na fakt, że nie tylko osoby niepełnosprawne są pozbawione równego dostępu do pływalni. Baseny mogą być niedostępne również dla osób starszych, które nie będą sobie w stanie poradzić ze ściankami, drabinkami czy barierkami. Dlatego podnośniki powinny być dostępne również w miejscach, na które uczęszczają seniorzy.\nW przypadku awarii systemu elektrycznego, będziemy mogli ręcznie podnosić i opuszczać podopiecznego. W kołach zamontowany jest automatyczny system hamulcowy. Dodatkowo przed stoczeniem się do wody chroni nas system automatycznych stoperów i czujnik podłoża, wykorzystujący podczerwień. Za pomocą pionowego przełącznika łopatkowego dodatkowo zabezpieczono układ napędowy. O bezpieczeństwo operatora dbają specjalne przyciski umieszczone na kierownicy, natomiast podopiecznych zabezpiecza 2-punktowy pas. Dodatkowy komfort pracy zapewnia automatyczna obsługa urządzenia. Opuszczanie odbywa się za pomocą podnośnika sterowanego pilotem. Dostępne są również w pełni automatyczne modele (PANDA POOL) wyposażone w silnik, których nie trzeba popychać. – Są to najnowsze rozwiązania dostępne na rynku. Najbardziej nowoczesny podnośnik basenowy, który jest całkowicie automatyczny zarówno podczas prowadzenia, jak i wykonywania wszystkich funkcji opuszczania i podnoszenia osoby siedzącej na podnośniku – dodaje Aneta Fendorf z firmy Mobilex. Nowoczesny ośrodek powinien zadbać o to by każdy mógł skorzystać z dostępnych w nim usług. Przystosowanie obiektu do potrzeb niepełnosprawnych i seniorów to kosztowna lecz konieczna inwestycja, która przyczyni się do niwelowania barier społecznych oraz zapewni równomierny dostęp dla każdego kto będzie chciał skorzystać z kojących właściwości wody. Przepisy dotyczące likwidacji barier architektonicznych to jeden z aspektów do jakich powinniśmy dostosować istniejące i nowo budowane obiekty. Tak naprawdę posiadanie podnośnika basenowego na basenie sprawia, że jest to obiekt nowoczesny, dający dużo większe możliwości każdemu, kto na taki basen chce przyjść i z niego skorzystać.\nWodna aktywność fizyczna to jeden z najlepszych sposobów na rehabilitację i powrót do pełnej sprawności fizycznej. Podnośniki basenowe powoli stają się standardem oraz niezbędnym wyposażeniem każdego ośrodka basenowego, dając komfort pracy zarówno opiekunowi, jak i podopiecznemu.\nWięcej informacji na stronie: www.mobilex.pl\nOdwiedzono: 920 razy


Kleszcze u psów, jakie środki na kleszcze zastosować. - Najważniejsze informacje o małych i dużych psach\nCzas wiosenno-letni to okres większej aktywności kleszczy. Te niewielkie pasożyty mogą spowodować nie tak małe problemy u naszych czworonogów. Choroby odkleszczowe stanowią duże zagrożenie dla zdrowia i życia zwierząt.\nJedną z najbardziej niebezpiecznych chorób odkleszczowych jest piroplazmoza. powoduje ją transportowany wraz ze śliną kleszcza pierwotniak – Babesia canis. Po zakażeniu rozmnaża się on w erytrocytach psa, doprowadzając do ich rozpadu. W wyniku tego w organizmie zwierzęcia rozwija się szereg objawów takich jak żółtaczka, niewydolność krążeniowo-oddechowa, gorączka i biegunka. Nierzadko obserwowany jest także krwiomocz. Leczenie powinno się wdrożyć od razu po rozpoznaniu – choroba w krótkim czasie może doprowadzić do śmierci psa. Najlepszą metodą zapobiegania tej dolegliwości jest ochrona psa przed kleszczami – jak zatem to najlepiej zrobić?\nNa rynku dostępnych jest wiele różnych środków, które mają za zadanie zabezpieczyć naszego pupila przed kleszczami. Jedną z najbardziej popularnych możliwości jest obroża na kleszcze. Zakłada się ją dodatkowo, oprócz zwykłej obroży. Jest ona nasączona różnymi specyfikami, które są sukcesywnie wypuszczane i mają za zadanie powstrzymywać pasożyty od skóry czworonoga. Obroża na kleszcze to kapitalne rozwiązanie dla psów ras małych i miniaturowych – obroża chroni przed kleszczami całą powierzchnię skóry. U psów ras dużych i olbrzymich części ciała najbardziej oddalone od szyi, takie jak np. ogon mogą pozostawać bez ochrony, z tego powodu u takich psów warto zastosować również inne środki ochrony przeciwkleszczowej, takie jak tabletki czy krople.\nKolejną metodą ochrony naszych psów przed kleszczami jest podanie im tabletki- niektóre z dostępnych na rynku środków poza działaniem na endopasożyty, przejawia także aktywność przeciwko pasożytom zewnętrznym, takimi jak pchły i kleszcze. Tabletka wykazuje działanie przez kilka tygodni. Nie wszystkie jednak psy będą chciały zjeść tabletkę – można wtedy spróbować podać ją wraz z posiłkiem. jeżeli pies nadal nie będzie chciał skonsumować tabletki to poleca się użycie u niego kropli.\nKrople na kleszcze dla psa to środki, które wnikają do głębszych warstw skóry i stamtąd są stopniowo uwalniane, dając ochronę przed kleszczami nawet na kilka tygodni. Preparaty te są nakraplane specjalnym dozownikiem na kark czworonoga i zostawiane do wchłonięcia. Bardzo ważne jest, aby przez pierwsze kilka godzin po nakropleniu preparatu nie głaskać psa, żeby dać czas na to, żeby specyfik się wchłonął. Jednym z środków dostępnych na rynku są krople Frontline, które poza kleszczami chronią również przed innymi pasożytami zewnętrznymi – pchłami i wszołami. Dużym walorem tego preparatu jest to, że może być skutecznie używany u szczeniąt oraz ciężarnych suk.\nPrevious Post: Stres u kota porady dla właścicieli kotów.


Ciężarówka uderzyła w bariery, przewoziła 20 ton stali\nFacebook.com Wawa Hot News 24\nCiężarówka wjeżdżająca na trasę S2 zaliczyła niefortunny wypadek. Kierowca uderzył w bariery, wywracając tym samym pojazd z 20 tonami ładunku. Na szczęście nikomu nic się nie stało.\nCiężarówka z 20 tonami ładunku wywróciła się na bok\nCiężarówka jechała 18 marca koło godziny 4 rano trasą S8. Kierowca wjechał na węzeł Opacz w celu skręcenia na trasę S2. Z nieznanych powodów pojazd uderzył w barierki.\nJak podaje TVN24 do zdarzenia doszło na łuku drogi. W wyniku uderzenia ciężarówka przewożąca ładunek ok. 20 ton stali przewróciła się na bok.\nCo ciekawe, kierowcy nic się nie stało. Na miejsce wezwano Straż Pożarną z JRG Pruszków, OSP Raszyn, a także Służbę Drogową i Policję.\nRównież Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad potwierdziła, że nie ma poszkodowanych. Ostrzegła jednak, że utrudnienia mogą potrwać 4 godziny. Ostatecznie trwały do godziny 10.\nCiężarówka sprawiła sporo problemów drogowcom\nNa miejsce przyjechał specjalistyczny dźwig. Postawienie pojazdu na koła nie było proste, choćby ze względu na 20 ton ładunku, który rozsypał się po drodze.\nTVN24 podaje, że w trudnej sytuacji znaleźli się kierowcy, którzy już wjechali na jezdnię boczną S8. Ze względu na przewróconą ciężarówkę nie mogli zjechać w stronę Poznania.\nSłużby kierowały ich jednak na obwodnicę, która prowadzi na warszawski Ursynów. Dopiero tam mieli możliwość zawrócenia na węźle z aleją Krakowską.\nCo było przyczyną wypadku? Zdania są podzielone\nCo ciekawe, w komentarzach pod postem Wawa Hot News 24 rozpętała się dyskusja na temat przyczyn zdarzenia (które są wciąż niejasne). Jeden z komentujących zwrócił uwagę na konstrukcję węzła autostrady.\nZ kolei inny stwierdził, że to wina prędkości, bo jak wiadomo, na polskich drogach większość kierowców jeździ zdecydowanie zbyt szybko. Zdaniem internauty, gdyby kierowca jechał wolniej, do kolizji by nie doszło.\nOczywiście bez nagrania z wypadku, czy też opinii policji trudno wydać jednoznaczny osąd. Jednak samemu niejednokrotnie jeżdżąc tą drogą, nie miałem problemu z opanowaniem pojazdu. Być może węzel jest po prostu nieprzyjaźnie zaprojektowany dla ciężarówek, bądź faktycznie przyczyną wypadków jest prędkość?


4 wyników w czasie 593 ms\nRuda Śląska ,\nRuda Śląska - stolica fraszki ,\nDomowe Przedszkole ,\nŚRODA ŚLĄSKA ,\nZaproszenie na debatę z prezydentem\nmiejscu powoduje, że wielu nie chce się sprawdzić czy nie ma lepszych sposobów poruszania się. Świadczą o tym dyskusje w których posiadacze 4-kółek wychwalają je nie wyobrażając sobie przy tym życia bez nich na co dzień. Okazuje się ze ogromna część kierowców wozi dzieci do przedszkola i swoje żony\nPn, 21-09-2009 Forum: Wrocław Wątek: Zaproszenie na debatę z prezydentem Autor: Gość portalu: wroclawjacek\nRe: Ratunku gnębią chore dzieci\ndnia jakby nie było znaku nie podjechałbyś pod przedszkole . Gorzej jak nie podjedzie Straż Pożarna a przedszkole 109 ma wiele pięter , to ni to co ten dwupiętrowy budynek przedszkola nr 3. Rozmawiałem z oficerem dyżurnym Komendy Miejskiej Straży Pożarnej czy SP w przypadku pożaru odholuje auta\nCz, 27-08-2009 Forum: Wrocław Wątek: Re: Ratunku gnębią chore dzieci Autor: Gość portalu: benek\nprzejazd za opłatą.\n"Urzędnicy zastanawiają się ciągle, czy budowlańcom nie zezwolić także na pobieranie opłat za korzystanie z mostu od samych kierowców. - W ten sposób moglibyśmy uzyskać ok. 20 milionów złotych rocznie. Przedsiębiorstwu płacilibyśmy wówczas jedynie 30 mln zł z miejskiego budżetu - tłumaczy Rafał\nPn, 10-08-2009 Forum: Wrocław Wątek: przejazd za opłatą. Autor: map4\nRe: są jeszcze wolne miejsca w przedszkolach\ndziennie za obiad, ale nie wiem w jakich godzinach jest opieka Przedszkola Fundacji Familijny Poznań: tu dzieci przychodzą ze swoim drugim śniadaniem, w każdym jest po 25 miejsc ( na Kowalskiej 50): SP nr 99 ul. Głubczycka ( Księże Wielkie) 8.00-13.00 SP nr 23 ul. Przystankowa ( Wojszyce) 13.30-18.30\nŚr, 06-05-2009 Forum: Wrocław Wątek: Re: są jeszcze wolne miejsca w przedszkolach Autor: joannaceglarek\nGość portalu: wroclawjacek (1)\nprzejazd za opłatą. (1)\nZaproszenie na debatę z prezydentem (1)\nRe: są jeszcze wolne miejsca w przedszkolach (1)


Zabieg na cellulit – Poznań / Jeżyce - DERMA BEAUTY - Kosmetologia, Medycyna Estetyczna\nHomeZabiegi kosmetyczne na ciało – Poznań / JeżyceZabieg na cellulit – Poznań / Jeżyce\nZabieg na cellulit – Poznań / Jeżyce\nA więc chcesz pozbyć się pomarańczowej skórki – skutecznie, szybko i na zawsze. Z pewnością marzysz o gładkiej skórze bez cellulitu i o chwili, kiedy z przyjemnością założysz bikini i znów zaczniesz w pełni cieszyć się swą kobiecością.\nW naszym gabinecie medycyny estetycznej na Jeżycach opracujemy dla Ciebie dedykowany program skutecznych zabiegów na cellulit. Co więcej, otrzymasz wskazówki dot. diety i ćwiczeń, które wzmocnią i utrwalą efekty terapii.\nProgram łączonych metod\nW naszym gabinecie w Poznaniu wykonujemy następujące zabiegi na cellulit:\nceny zabiegów antycellulitowych\nW zależności od zaawansowania Twojego cellulitu zaproponujemy Ci optymalną metodę lub połączymy je w ramach indywidualnej terapii. Wszystko po to, aby bezpiecznie osiągnąć jak najlepsze efekty, w jak najkrótszym czasie.\nZapomnij o cellulicie raz na zawsze i ciesz się widocznymi efektami zabiegów.\nRevitacare 1 ampułka 5ml\nkofeina + mikroelementy\nICOONE- redukcja cellulitu:\nW przypadku zabiegów mających na celu redukcje cellulitu i lokalnego nadmiaru tkanki tłuszczowej dochodzi do wzrostu rozkładu tkanki tłuszczowej na skutek mechanicznego uszkodzenia błon komórek tłuszczowych i przegród tkanki łącznej oplatającej guzki cellulitu pod wpływem ciśnienia pod jakim CO2 wtłaczany jest do tkanki. Co więcej, dwutlenek węgla powoduje również powstawanie „dobroczynnego” stanu zapalnego w skórze właściwej, a tym samym stymuluje fibroblasty do produkcji nowego kolagenu i włókien elastynowych.\nramiona 170 PLN\npośladki plus uda 350 PLN\nuda 250 PLN\nZabiegi antycellulitowe – wskazania\nZabiegi antycellulitowe – metody\nZabiegi antycellulitowe – ICOONE\nZabiegi antycellulitowe – Icoone efekty\nZabiegi antycellulitowe– przeciwwskazania ICOONE\nMezoterapia igłowa Zabiegi antycellulitowe\nTo najskuteczniejsza metoda zwalczania cellulitu. Wykonujemy ją produktami najwyższej jakości firmy Revitacare. Ta metoda od 3 lat z sukcesem stosowana jest tylko w najlepszych gabinetach i medycyny estetycznej na świecie. Zabieg polega na miejscowej iniekcji preparatu w głównej mierze składających się z takich składników aktywnych m.in. jak: kofeina, kwas hialuronowy i minkroelementy\nPreparaty do mezoterapii igłowej dobieramy po odpowiednim rozpoznaniu rodzaju cellulitu. Mają one na celu poprawę mikrocyrkulacji, redukują obrzęk, przebudowują tkankę łączną oraz zmniejszają miejscowo zlokalizowaną tkankę tłuszczową. Najczęstsza lokalizacja to: bryczesy, wew. części ud, pośladki, ramiona oraz kolana.\nZabiegi antycellulitowe– mezoterapia igłowa efekty\nograniczenie odkładania się tłuszczu\nzwiększa mikrocyrkulację i drenaż\nZabiegi antycellulitowe – Przeciwwskazania mezoterapia igłowa\nskłonność do tworzenia bliznowców i keloidów\nalergie (nadpobudliwość na kofeinę)\nZabiegi antycellulitowe – carboksyterapia\nZabieg carboksyterapii polega na pobudzeniu procesów aktywacyjnych poprzez skuteczne dotlenienie tkanek za pomocą dwutlenku węgla. Aplikowane dwutlenku węgla w obszar z nadmairem tkanki tłuszczowej powoduje wzrost ciśnienia pomiędzy adipocytami. Ponadto w wyniku dystrybucji CO2, dochodzi do wzrostu kwasu węglowego który skutecznie obniża pH skóry. Niskie pH skóry powoduje uszkodzenie błon komórkowych adipocytów. W wyniku iniekcji dochodzi do zwiększenia metabolizmu (podwyższenia temperatura tkanki tłuszczowej) i tworzenia nowych naczyń krwionośnych. Efektem jest stopniowa redukcja tkanki tłuszczowej jej złogów oraz cellulitu.\nZabiegi antycellulitowe – carboksyterapia efekty\nwyraźna redukcja cellulitu tłuszczowego\nPonad to zabieg z użyciem carboksyterapii przynosi dodatkowe korzyści w postaci:\nzwiotczenia skóry, ujędrnienia\nZabiegi antycellulitowe – przeciwwskazania carboksyterapia\nciężka niewydaoność nerek\nzakażenia skóry grzybicze, bakteryjne oraz wirusowe\nogólny stan zły zdrowia (przeziębienie)\nZabiegi antycellulitowe – jaki zabeg wybrać\nW naszym gabinecie metody na zabiegi antycellulitowe są zróżnicowane, idziemy z duchem czasu i stosujemy najnowszą technologię umożliwijącą jak najszybszą rekonwalestencję po zabiegu oraz szybki powrót do codziennych obowiązków. Standardem w Naszym gabinecie jest konsultacja w sprawie doboru zabiegu. W ten sposób możemy pomóc Tobie z korzystać z jak najlepszych rozwiązań jakie przynosi nam obecnie medycna estetyczna oraz kosmetologia. Nieobawiaj się trudnego wyboru, pomożemy i doradzimy Tobie wszystko co najlepsze byś na nowo poczuła się dobrze w swojej skórze.\nZ doświadczenia wiemy, że czasamn by uzyskać szybki efekt warto zastosować terapie łączone poczytaj więcej https://dermabeauty.pl/skuteczny-zabieg-antycellulitowy/


Computer Arts | Nasza Galeria | Piotr Mateja\nMiejscowość Naas, Irlandia\nSpecjalność projektowanie, ilustracja, www\nPierwszą wielką jego fascynacją była grafika 3D i właśnie z nią związana była jego praca inżynierska, która polegała na wymodelowaniu i zaanimowaniu roweru w programie 3ds max. Wprawdzie ukończył studia informatyczne o profilu grafika komputerowa, ale sam o sobie pisze, że w dużej mierze jest samoukiem.\nPracę w agencji podjął jeszcze podczas studiów, gdzie projektował modele mebli i sprzętu AGD. Były one wykorzystywane przez architektów wnętrz do tworzenia wizualizacji. Praca ta była mało kreatywna jak na ambicje Piotra. Później przeszedł do agencji reklamowej i przygotowywał projekty m.in. dla GSK, Wedel, Tchibo i wielu innych. Obecnie pracuje jako freelancer.\nGrafiką komputerową zacząłem się interesować ponad 10 lat temu. W liceum projektowałem pierwsze ulotki i... strony we flashu!


§ zakład wstrzymał wypłatę alimentów – Forum Prawne\nzakład wstrzymał wypłatę alimentów - Forum Prawne\nzakład wstrzymał wypłatę alimentów\nDoszło do zbiegu egzekucji komorniczej(alimenty) i administracyjnej. ZUS wystąpił na drogę sądową w celu określenia kto ma prawo do egzekucji. Zanim sąd wydał orzeczenie zakład pracy nie naliczał alimentów przez 2 miesiące. teraz jestem z ...\nDoszło do zbiegu egzekucji komorniczej(alimenty) i administracyjnej. ZUS wystąpił na drogę sądową w celu określenia kto ma prawo do egzekucji. Zanim sąd wydał orzeczenie zakład pracy nie naliczał alimentów przez 2 miesiące. teraz jestem z tego powodu obciążany dodatkowo spłatą powstałego długu. o ile mi wiadomo alimenty są uprzywilejowane. proszę mi powiedzieć kto w takim przypadku odpowiedzialny jest za powstanie długu i kto powinien ponieść konsekwencje?!czy mogę wystąpić na drogę sądową?\nRE: zakład wstrzymał wypłatę alimentów\nNie rozumiem, chce pan pozwać kogoś za to, że nie płacił pan sam swoich długów i doszło do zbiegu egzekucji, co spowodowało zwiększenie zaległości???\nPracodawca zachował się prawidłowo - w razie zbiegu egzekucji nie mógł potrącać alimentów.\nArt. 88. § 1. (69) Przy zachowaniu zasad określonych w art. 87 potrąceń na zaspokojenie świadczeń alimentacyjnych pracodawca dokonuje również bez postępowania egzekucyjnego, z wyjątkiem przypadków gdy:\ndługi wobec zus -cóż, albo żyć , albo płacić zus. czasami działalność nie przynosi dochodu niestety. alimenty płacone były na bieżąco, a raczej potrącane z mojej pensji. wolałbym być poinformowany jakie ruchy wykonuje komornik i jaka jest podstawa prawna takich działań.ten przepis nie odnosi się raczej do tej sytuacji.jest jeden wierzyciel alimentacyjny i pieniędzy z wypłaty wystarczyło na pokrycie alimentów.a działania jakie podjęto spowodują obniżenie pensji do 300 zł miesięcznie.\nten przepis nie odnosi się raczej do tej sytuacji.jest jeden wierzyciel alimentacyjny i pieniędzy z wypłaty wystarczyło na pokrycie alimentów\nJak to się nie odnosi, skoro pana wynagrodzenie zostało zajęte w trybie egzekucji administracyjnej (ZUS) - to przecież jest wyraźnie przewidziane w punkcie 2.\ndziwne więc dla mnie jest , że zakład nie zastosował tego przepisu dużo wcześniej, kiedy doszło do zbiegu egzekucji? poza tym uważam, że powinien poinformować zus o jakie zajęcie chodzi. zajęcie alimentacyjne było już wcześniej.doszedłem do porozumienia z wierzycielem i płaciłem alimenty z ręki.a po dokonaniu zajęcia przez zus poinformowałem o tym wierzyciela alimentacyjnego, który w obawie przed utratą alimentów ponownie dokonał zajęcia. niestety przy najniższej pensji,nie wystarczyło na zapłatę dla zus . po 2 lub 3 miesiącach zus oddał sprawę do sądu.i dopiero w tym momencie zakład przestał naliczać alimenty.problem nie w tym , że urósł dług wobec zus,ale w tym , że wygenerowany został dług alimentacyjny. teraz przez 3 miesiące do 60% będzie potrącany.ani zakład ani komornik nie poinformowali o swoim kroku, który mnie dobije.Pytanie czy ktoś popełnił błąd czy naruszył przepisy , w świetle braku środków do życia , wydaje mi się uzasadnione?\nZaraz, zaraz, to o co ma pan pretensje do zakładu pracy, bo raz pisze pan, że nie naliczał i powstał dług, a raz, że przestał naliczać dopiero po 2-3 miesiącach?\nKomornik nie przysłał panu postanowienia o zajęciu przez ZUS? O czym miał pana poinformować, a tego nie dokonał?\nnie wiem jak jaśniej to opisać,pozostaje mi podziękować za zainteresowanie i odpowiedzi.\n§ ZUS wstrzymał świadczenie pomocy (odpowiedzi: 30) Witam wszystkich. Bardzo bym prosiła Was o pomoc, poradę dotyczącą pisma z zusu. Napisali mi takie tak, od razu zastrzegam, że nie był to list...\n§ Egzekucja komornicza mimo, że Sąd wstrzymał nakaz zapłaty (odpowiedzi: 11) Witam, w lutym 2012 dowiedziałem się o zajęciu komorniczym ( dodam, że nie od komornika, nie z pisma sądowego, ale z urzędu skarbowego, który nie...\n§ Były mąż wstrzymał alimenty - co zrobić? (odpowiedzi: 3) Witam. Moja mama jest 10 lat po rozwodzie. Mąż zwiał do USA do innej i słuch po nim zaginął. Mama rozwiodła się przez kuratora, bo nie było z mężem...


Zakupy sposobem na odpoczynek - Wywiad Z Wampirem Film cda\nSierpień 18, 2017 Promocje i okazje Brak komentarzy\nIstnieje wiele sposób na wypoczynek i każda kobieta ma swoje własne metody. Zwłaszcza w czasach, gdy żyje się w biegu i stres towarzyszy ludziom codziennie. Chwile oddechu i relaksu są bardzo ważne, by nie zwariować w tym szalonym świecie i naładować akumulatory. Każda kobieta ma swój własny sposób, by wypocząć jak najlepiej. Część z nich preferuje w ramach odpoczynku wybrać się na zakupy. Nie koniecznie muszą to być wielogodzinne zakupy w galerii handlowej, może być to zakup drobiazgu, w sam raz na poprawę nastroju. Czasem warto jest kupić nawet najmniejszą rzecz, która sprawi, że na ustach kobiety pojawi się uśmiech. Zakup słodkości, jak na przykład tabliczki czekolady potrafi poprawić humor i zwiększyć ilość endorfiny we krwi. Dla niektórych kobiet zakup nowej pary butów wywołuje poczucie szczęścia i działa cuda na ich ponury nastrój. Wiele poczucie satysfakcji wywołuje również zakup rzeczy na atrakcyjnych wyprzedażach. Za dużo mniejsze pieniądze można kupić wcześniej upragnione na przykład ubranie czy bieliznę.