Edukacja z klimatem. Przewodnik dla nauczycieli szkół gimnazjalnych. Wrzesień 2013r. - PDF\nEdukacja z klimatem. Przewodnik dla nauczycieli szkół gimnazjalnych. Wrzesień 2013r.\nDownload "Edukacja z klimatem. Przewodnik dla nauczycieli szkół gimnazjalnych. Wrzesień 2013r."\n1 Edukacja z klimatem Przewodnik dla nauczycieli szkół gimnazjalnych Wrzesień 2013r. 1\n2 Autor: Agnieszka Sadowska Nadzór merytoryczny: Joanna Mieszkowicz Wydawca: Fundacja Aeris Futuro Siedziba: Al. Daszyńskiego 22/46, Kraków Biuro: ul. Krowoderska 11/8, Kraków telefon: Publikacja powstała w ramach projektu Edukacja z klimatem współfinansowanego przez Ministerstwo Środowiska 2\n3 Spis treści Wstęp..4 Leksykon ważnych pojęć...5 Historia i definicja zrównoważonego rozwoju.8 Edukacja dla zrównoważonego rozwoju.. 11 Zmiany i zmienność klimatu...13 Czynniki wpływające na zmiany klimatu 16 Konsekwencje globalnego ocieplenia Co możemy zrobić, aby przeciwdziałać zmianom klimatu?...24 Bibliografia\n4 Jeśli myślisz rok naprzód sadź ryż, Jeśli myślisz 10 lat naprzód sadź drzewo, Jeśli myślisz 100 lat naprzód ucz ludzi. /przysłowie chińskie/ Mądrość zawarta w tym chińskim przysłowiu, która mówi o kluczowym znaczeniu edukacji w kształtowaniu świata dla przyszłych pokoleń nie traci na aktualności szczególnie dziś, gdy stajemy w obliczu nowych, trudnych wyzwań cywilizacyjnych. Chcemy aby otaczający nas świat charakteryzował się równowagą obejmującą korzystanie z zasobów naturalnych, aktywność ekonomiczną i sprawiedliwość społeczną. Te idee wpisują się znakomicie w definicję pojęcia zrównoważonego rozwoju, które, począwszy od Szczytu Ziemi w Rio de Janeiro w roku 1992, stało się trwałym elementem współpracy i prawa międzynarodowego, ale także wspólną koncepcją definiującą na nowo priorytety rozwoju globalnego. Wśród głównych wyzwań współczesnego świata wyjątkowo wyraźnie rysują się: konieczność walki z ubóstwem i głodem, zagwarantowanie ludności swobodnego dostępu do wody pitnej, podjęcie działań na rzecz wyrównywania szans kobiet i mężczyzn, kształtowanie postaw poszanowania różnorodności kulturowej i etnicznej, zapewnienie powszechnego dostępu do edukacji podstawowej, wdrażanie zasad sprawiedliwego handlu, zahamowanie tempa wymierania rzadkich gatunków roślin i zwierząt, a także, przeciwdziałanie zmianom klimatu. Naszym działaniom towarzyszy świadomość, że jedynym kluczem do osiągnięcia tych ambitnych założeń, które w przyszłości przyczynią się do realizacji wizji zrównoważonego, sprawiedliwego, lepszego świata, jest kształtowanie świadomości i właściwych postaw, poprzez skuteczną, interdyscyplinarną edukację na każdym poziomie nauczania. Poprzez projekt Edukacja z klimatem chcemy wspierać nauczycieli szkół gimnazjalnych we wdrażaniu elementów edukacji dla zrównoważonego rozwoju do programu nauczania, aby inspirowali uczniów do działania zgodnie z ideą Myśl globalnie działaj lokalnie. Jesteśmy głęboko przekonani, że realizacja tego projektu przyczyni się do nawiązania owocnej współpracy z Państwem oraz do zaangażowania uczniów w działania na rzecz zrównoważono rozwoju, abyśmy wspólnie mogli stworzyć klimat dla przyszłości. Joanna Mieszkowicz z zespołem Fundacji Aeris Futuro 4\n5 Leksykon ważnych pojęć Rozwój zrównoważony (ang. sustainable development) według definicji sformułowanej w 1987 roku, w Raporcie Światowej Komisji Środowiska i Rozwoju ONZ, rozwój zrównoważony to "proces mający na celu zaspokojenie aspiracji rozwojowych obecnego pokolenia, w sposób umożliwiający realizację tych samych dążeń następnym pokoleniom. W praktyce, stworzenie modelu świata rozwijającego się w sposób zrównoważony wymaga integracji działań na trzech kluczowych obszarach: Ekonomii i wzrostu gospodarczego Rozwoju społecznego Ochrony środowiska i gospodarowania zasobami naturalnymi CSR (Corporate Social Responsibility, pol. społeczna odpowiedzialność przedsiębiorstw) Koncepcja zakładająca uwzględnianie problematyki społecznej i środowiskowej przez firmy i przedsiębiorstwa w trakcie tworzenia strategii biznesowych. Głównym założeniem CSR jest zobowiązanie biznesu do brania odpowiedzialności za wpływ podejmowanych decyzji i aktywności na społeczeństwo i środowisko. Koncepcja CSR wynika bezpośrednio z teorii rozwoju zrównoważonego. Agenda 21 dokument programowy przyjęty z inicjatywy ONZ na Konferencji Narodów Zjednoczonych na temat Środowiska i Rozwoju, która odbyła się w 1992 roku w Rio de Janeiro. Dokument ten stanowi podstawę do opracowywania i wdrażania programów zrównoważonego rozwoju na poziomie globalnym, krajowym czy lokalnym. Agenda 21 opisuje cele i działania konieczne do podjęcia na obszarach: społeczno-ekonomicznym, ochrony środowiska i zarządzania jego zasobami oraz wzmacniania roli różnych grup społecznych w tym m.in. kobiet, dzieci i ludności rdzennej, ale również władz samorządowych, organizacji pozarządowych i biznesu. Szczyt Ziemi 1992 r. skrótowa nazwa Konferencji Narodów Zjednoczonych dla Rozwoju i Środowiska. Konferencja odbyła się w Rio de Janeiro, w roku W zorganizowanej przez ONZ konferencji uczestniczyły rządy 172 krajów. W jej trakcie uchwalono szereg fundamentalnych dla rozwoju i wdrażania koncepcji zrównoważonego rozwoju dokumentów m.in.: Agendę 21, Ramową konwencję Narodów Zjednoczonych w sprawie zmian klimatu czy Konwencję o zachowaniu różnorodności biologicznej. EZR (Edukacja dla Zrównoważonego Rozwoju) jest to koncepcja edukacji wykraczająca daleko poza tradycyjną edukację ekologiczną. EZR obejmuje takie zagadnienia jak: gospodarka, ekonomia, kultura i sztuka, prawa człowieka, gospodarowanie zasobami przyrody czy zdrowie. Edukacja dla zrównoważonego rozwoju jest interdyscyplinarnym podejściem kształtującym postawy, podnoszącym świadomość i kształtującym krytyczne myślenie, obejmującym edukację formalną jak i pozaformalną. Efekt cieplarniany naturalne zjawisko polegające na zatrzymywaniu przez atmosferę energii cieplnej wypromieniowanej przez powierzchnię Ziemi. Zjawisko to możliwe jest dzięki występowaniu w atmosferze gazów cieplarnianych absorbujących promieniowanie. Efektowi cieplarnianemu zawdzięczamy podniesienie temperatury panującej na Ziemi, 5\n6 dzięki czemu wykształciły się warunki sprzyjające rozwojowi życia. Zmianom sprzyjającym zwiększeniu roli efektu cieplarnianego przypisuje się znaczenie w procesie globalnego ocieplenia. Gazy cieplarniane są to występujące w atmosferze gazy, które charakteryzują się zdolnością do zatrzymywania energii cieplnej wypromieniowanej z powierzchni Ziemi. Do gazów cieplarnianych zaliczamy: parę wodną, dwutlenek węgla, metan, podtlenek azotu i freony. Obecność tych gazów w atmosferze odpowiada za naturalnie występujący efekt cieplarniany, jednak zwiększenie ich ilości może sprzyjać nasilaniu tego zjawiska, co w konsekwencji prowadzi do podnoszenia średniej temperatury na świecie. OZE (odnawialne źródła energii) źródła energii, których wykorzystanie nie wiąże się z ich trwałym deficytem, ze względu na zdolność do odnawiania się w krótkim czasie. Do odnawialnych źródeł energii zalicza się wiatr, promieniowanie słoneczne, pływy i fale morskie, geotermia. Do odnawialnych źródeł nie zaliczają się węgiel kamienny i brunatny, ropa naftowa czy gaz ziemny. Ramowa Konwencja Narodów Zjednoczonych w sprawie zmian klimatu dokument określający założenia międzynarodowej współpracy mającej na celu ustabilizowanie ilości gazów cieplarnianych w atmosferze na poziomie, który zapobiegnie groźnemu, antropogenicznemu oddziaływaniu na zmiany klimatu. Konwencja podpisana została w 1992 roku w trakcie Konferencji Narodów Zjednoczonych dla Rozwoju i Środowiska (Szczytu Ziemi) w Rio de Janeiro. Sygnatariuszami Konwencji są rządy 165 krajów, ratyfikowana została przez 195 krajów. COP (ang. Conference of Parties) - Konferencja stron ramowej Konwencji Narodów Zjednoczonych w sprawie zmian klimatu coroczna konferencja organizowana z udziałem sygnatariuszy Konwencji Narodów Zjednoczonych w sprawie zmian klimatu, podpisanej w Rio de Janeiro w czasie tzw. Szczytu Ziemi w 1992 roku. Coroczne konferencje mają na celu weryfikację postępów w walce ze zmianami klimatu. Tegoroczna konferencja (COP19) odbędzie się w Warszawie. Protokół z Kioto dokument uzupełniający Ramową Konwencję Narodów Zjednoczonych w sprawie zmian klimatu, podpisany 11 grudnia 1995 roku w Kioto. Protokół narzuca na kraje uprzemysłowione limity emisji gazów cieplarnianych. Kraje, które ratyfikowały protokół zobowiązały się do redukcji własnych emisji do roku 2012 roku o wynegocjowane wartości, stanowiące nie mniej niż 5% emisji z 1990r. Redukcji podlegają dwutlenek węgla, metan, tlenek azotu, HFC (halogenki alkilowe) i PFC (perfluorowęglowodory). Klimat - to ustalony na podstawie wieloletnich obserwacji charakterystyczny przebieg stanów pogodowych dla danego obszaru. Jest on wynikiem współdziałania promieniowania słonecznego, cyrkulacji atmosfery, obiegu wody i czynników geograficznych. Termin "klimat" odnosi się zawsze do długich przedziałów czasu. Przy jego charakterystyce wykorzystuje się wyniki pomiarów i obserwacji meteorologicznych za okres kilkudziesięcioletni, a okres 10-letni jest przyjmowany za najkrótszy w badaniach klimatu. Termin "klimat" nie powinien być mylony z pojęciem "pogoda", który oznacza chwilowy stan atmosfery na danym obszarze. Jest on określany przez temperaturę, wilgotność powietrza, zachmurzenie nieba, opady, ciśnienie atmosferyczne oraz wiatr. 6\n7 Ślad klimatyczny, inaczej: ślad węglowy (ang. carbon footprint) całkowita suma emisji wywołanych bezpośrednio lub pośrednio przez daną osobę, firmę, produkt lub wydarzenie. Do obliczania śladu klimatycznego posłużyć mogą dostępne w Internecie kalkulatory CO 2 (http://aerisfuturo.pl/kalkulator/index.html). Za pomocą kalkulatora można obliczyć również, ile należy posadzić drzew aby zrównoważyć emisję CO 2 wywołaną przez daną osobę czy wydarzenie (ang. carbon offset). Carbon offset rekompensata nieuniknionych emisji CO 2 poprzez wsparcie projektów ograniczających emisję oraz na rzecz rozwoju lokalnego - sadzenie drzew, efektywność energetyczna, odnawialne źródła energii. Offset pomaga zredukować ślad węglowy i zmniejszyć oddziaływanie podejmowanych przedsięwzięć na środowisko naturalne. IPCC (Intergovernmental Panel on Climate Change, pol. Międzyrządowy Zespół ds. Zmian Klimatu) - organizacja założona w 1988 przez dwie organizacje ONZ - Światową Organizację Meteorologiczną (WMO) oraz Program Środowiskowy Organizacji Narodów Zjednoczonych (UNEP). Celem działania IPCC jest szacowanie ryzyka związanego z wpływem człowieka na zmiany klimatu oraz upowszechnianie wiedzy na ten temat. Głównymi dokumentami publikowanymi przez IPCC są raporty stanowiące podstawę międzynarodowych i krajowych programów klimatycznych. W 2007 roku IPCC i Al. Gore zostali uhonorowani nagrodą Nobla za ich wysiłki na rzecz upowszechniania wiedzy o zmianach klimatu. 7\n8 Historia i definicja zrównoważonego rozwoju Koncepcja zrównoważonego rozwoju zaczęła kształtować się w drugiej połowie XX wieku, jako odpowiedź na pogłębiające się problemy współczesnego świata. Szybko przyrastająca liczba ludności potęgowała istniejące już problemy nadmierną eksploatację zasobów przyrody, ubóstwo, głód, choroby, brak dostępu do wody pitnej, pogłębiające się zanieczyszczenie środowiska czy wymieranie gatunków. Stało się jasne, że rabunkowa, niczym nieograniczona gospodarka człowieka nie pozostaje obojętna na stan naszej planety. Stąd, w 1968 roku zorganizowano Pierwszą Międzynarodową Konferencję Ekspertów Naukowych UNESCO, której przewodnim tematem były wzajemne powiązania środowiska i rozwoju. W efekcie obrad powstał program Człowiek i Środowisko, którego nadrzędnym celem jest budowanie równowagi pomiędzy zachowaniem różnorodności biologicznej, wspieraniem rozwoju zasobów ludzkich i utrzymaniem wartości kulturowych. Koncepcja ta stanowi fundament idei zrównoważonego rozwoju, jaką dzisiaj znamy, a więc integrującą działania na rzecz przyrody, ekonomii i społeczeństwa. Choć konferencja UNESCO z 1968 roku stworzyła zręby tego, co dziś znamy pod pojęciem zrównoważonego rozwoju, to rozwinięcie i zdefiniowanie tej koncepcji nastąpiło w 1987 roku w raporcie Światowej Komisji Środowiska i Rozwoju ONZ Nasza wspólna przyszłość. W raporcie podkreślono, że wypracowanie zrównoważonego modelu rozwoju, czyli zapewnienia poprawy życia ludzi bez konieczności rabunkowej eksploatacji zasobów wymaga ogólnoświatowych zintegrowanych działań w trzech kluczowych obszarach wzrostu gospodarczego i równomiernego podziału korzyści, ochrony zasobów naturalnych i środowiska oraz rozwoju społecznego. Ryc.1. Graficzna ilustracja koncepcji zrównoważonego rozwoju obejmującej ekonomię, przyrodę i społeczeństwo 8\n9 Raport definiuje również pojęcie zrównoważonego rozwoju jako procesu mającego na celu zaspokojenie aspiracji zawodowych obecnego pokolenia w sposób umożliwiający realizację tych samych dążeń następnym pokoleniom. Definicja ta pozostaje do dziś aktualna. Począwszy od Szczytu Ziemi w Rio de Janeiro, który odbył się w roku 1992, zagadnienia związane ze zrównoważonym rozwojem stały się trwałym elementem współpracy i prawa międzynarodowego, ale także wspólną koncepcją definiującą na nowo priorytety rozwoju globalnego. Postulaty związane z: ochroną środowiska naturalnego, zmianą modelu konsumpcji, walką z ubóstwem, wzmacnianiem roli kobiet, dzieci, młodzieży i ludności tubylczej, umocnieniem roli organizacji pozarządowych, ochroną i promocją ludzkiego zdrowia, określone zostały wspólnie mianem wyzwań zrównoważonego rozwoju i zebrane zostały w dokumencie Agenda 21, stanowiącym podstawę opracowywania i wdrażania programów zrównoważonego rozwoju w życie lokalne. Aby umożliwić wdrażanie i realizowanie koncepcji zrównoważonego rozwoju konieczne było stworzenie dokumentu programowego określającego cele, zadania i obszary działania, stanowiącego międzynarodowe zobowiązanie, przekładające się na strategie krajowe i regionalne. W 1992 roku, w czasie Szczytu Ziemi w Rio de Janeiro, rządy 172 krajów przyjęły Agendę 21 wszechstronny plan działania na wiek XXI dla Narodów Zjednoczonych, rządów i grup społecznych w każdym obszarze, w którym człowiek ma wpływ na środowisko. Agenda 21 jest 300-stronnicowym dokumentem, który w 40 rozdziałach omawia problemy zgrupowane w 4 obszary tematyczne: zagadnienia społeczne i ekonomiczne, ochrona i zarządzanie zasobami naturalnymi, wzmacnianie roli głównych grup społecznych i organizacji oraz możliwości realizacyjne. Do dziś jest to jeden z najważniejszych dokumentów definiujących potrzeby i możliwości realizacji założeń zrównoważonego rozwoju. Koncepcja zrównoważonego rozwoju i konieczność jej realizacji znalazły również odzwierciedlenie w Milenijnych celach rozwoju, które sformułowane zostały w trakcie Szczytu Milenijnego ONZ w 2000 roku. Wśród wielu ambitnych założeń, których realizację założono do 2015 roku znalazły się m.in.: Wyeliminowanie skrajnego ubóstwa i głodu Zapewnienie powszechnego nauczania na poziomie podstawowym Promowanie równości płci i awansu społecznego kobiet Ograniczenie umieralności dzieci Poprawienie opieki zdrowotnej nad matkami Ograniczenie rozprzestrzeniania się HIV/AIDS, malarii i innych chorób Stworzenie globalnego partnerskiego porozumienia na rzecz rozwoju Stosowanie zrównoważonych metod gospodarowania zasobami naturalnymi Rok 2002 przyniósł wzmocnienie tych zamierzeń poprzez określenie szczegółowych wskaźników ujętych w radykalnym planie działań na kolejnych 10 lat, opracowanym w trakcie Światowego Szczytu Ziemi w Johannesburgu. 9\n10 Ryc.2. Graficzna prezentacja Milenijnych Celów Rozwoju (Źródło: Obecnie idee zrównoważonego rozwoju są powszechnie obecne w prawie międzynarodowym i krajowym stanowiąc nieodzowny element konstruowania planów i strategii w wielu dziedzinach życia oraz na różnych szczeblach organizacyjnych (przykładem może być zawarcie postulatów dotyczących zrównoważonego rozwoju w Polityce ekologicznej państwa ). Koncepcja opracowania przed niespełna pięćdziesięciu laty jest dziś kluczowym wyznacznikiem kierunków, w których podąża współczesny świat. 10\n11 Edukacja dla Zrównoważonego Rozwoju Edukacja dla Zrównoważonego Rozwoju realizuje postulaty i cele zawarte w międzynarodowych dokumentach strategicznych takich jak Agenda 21 czy Milenijne Cele Rozwoju i do nich bezpośrednio się odnosi. Dlatego też, w szerokim polu zainteresowań Edukacji dla Zrównoważonego Rozwoju miejsce znajdują problemy takie jak: eksploatacja zasobów przyrody (odnawialnych i nieodnawialnych), zmiany klimatu, wymieranie gatunków roślin i zwierząt, bezpieczeństwo energetyczne, zanieczyszczenie środowiska, choroby i epidemie, dostęp do wody, głód i ubóstwo, powszechny dostęp do edukacji, prawa człowieka, wyrównywanie szans kobiet i mężczyzn, rola grup społecznych i etnicznych, innowacje, odpowiedzialny biznes, sprawiedliwy handel, poszanowanie dla różnic międzykulturowych. Od początku istnienia koncepcji zrównoważonego rozwoju silnie podkreślana jest rola edukacji nie tylko jako celu, ale przede wszystkim jako narzędzia służącego osiąganiu założonych rezultatów. Zgromadzenie Ogólne ONZ chcąc podkreślić rolę edukacji w budowaniu zrównoważonego świata, ustanowiło w 2002 roku Dekadę Edukacji dla Zrównoważonego Rozwoju na lata Koordynatorem tej inicjatywy jest UNESCO. Głównym zadaniem Dekady jest promocja edukacji dla zrównoważonego rozwoju oraz działanie na rzecz wdrażania jej idei do programów nauczania. Jednym z ważniejszych dokumentów programowych dotyczących EZR jest Strategia Edukacji dla Zrównoważonego Rozwoju, która została przyjęta w 2005 roku w Wilnie w trakcie spotkania Europejskiej Komisji Gospodarczej ONZ. Dokument ten podkreśla rolę edukacji jako działania niezbędnego do osiągnięcia trwałego, zrównoważonego rozwoju słowami: Edukacja, będąca jednym z podstawowych praw człowieka, jest warunkiem wstępnym osiągnięcia zrównoważonego rozwoju oraz istotnym narzędziem właściwego zarządzania, podejmowania uzasadnionych decyzji oraz promowania demokracji. Strategia określa również cele i zadania, zakres, zasady, następstwa dla edukacji, ramy wdrażania, obszary działań, role i odpowiedzialność a także finansowanie Edukacji dla Zrównoważonego Rozwoju. Edukacja dla Zrównoważonego Rozwoju (EZR) wykracza poza ramy tradycyjnie rozumianej edukacji środowiskowej czy ekologicznej, obejmując swoim zakresem sieć globalnych powiązań pomiędzy przyrodą, społeczeństwem a ekonomią. Swoim zasięgiem przekracza również granice edukacji formalnej, sięgając do edukacji pozaformalnej i nieformalnej, stając się elementem edukacji dzieci jak i dorosłych. Edukacja dla Zrównoważonego Rozwoju skupia się na budowaniu świadomości wpływu na sieć współzależności oraz odpowiedzialności za losy świata i jego mieszkańców, co sprzyja kształtowaniu właściwych postaw, kluczowych dla kształtowania zrównoważonego, sprawiedliwego świata. Taki model nauczania ma za zadanie przygotować młodzież do stawienia czoła wyzwaniom, jakie niesie XXI wiek. Jest to możliwe dzięki temu, że Edukacja dla Zrównoważonego Rozwoju kładzie nacisk na kształtowanie kompetencji takich jak: umiejętność analizy i oceny zjawisk, pracy zespołowej przy wspólnym planowaniu i działaniu, zdolność do refleksji nad własnymi i cudzymi wzorcami kulturowymi. EZR, poprzez umieszczenie w kontekście sieci globalnych powiązań przyrody, ekonomii i społeczeństwa, kształtuje zaangażowanie uczniów w problemy najbardziej odległych zakątków świata motywując do podjęcia działań w najbliższym otoczeniu. Taka strategia wpisuje się doskonale w ideę Myśl globalne, działaj lokalnie, która jest swoistym mottem zrównoważonego rozwoju. 11\n12 Ze względu na interdyscyplinarny charakter, EZR wymaga holistycznego, kompleksowego podejścia i wdrażania tych treści do programów nauczania różnych przedmiotów takich jak biologia, geografia, wiedza o społeczeństwie czy podstawy przedsiębiorczości. Strategia Edukacji dla Zrównoważonego Rozwoju postuluje również odejście od tradycyjnych, podawczych metod nauczania na rzecz edukacji uczestniczącej. Narzędziami, które doskonale wypełniają misję EZR są na przykład zajęcia warsztatowe, metoda dramy, zajęcia terenowe, symulacje, dyskusje, wykorzystanie technologii informacji i komunikacji czy metoda projektu obecna już w szkołach ponadpodstawowych. Istotne z punktu widzenia EZR jest angażowanie uczniów do podejmowania samodzielnych poszukiwań i badań, które wspierać będą kształtowanie krytycznego, kreatywnego myślenia wykraczającego poza ramy jednej tylko dyscypliny naukowej. Ważne miejsce w Edukacji dla Zrównoważonego Rozwoju zajmuje kształcenie Nauczycieli i Edukatorów. Ze względu na codzienną, bezpośrednią styczność z uczniami, szczególną rolę w budowaniu wiedzy i świadomości młodzieży ma edukacja formalna. Nauczyciele są główną platformą przekazu wiedzy i informacji, oraz mają nieprzeceniony wpływ na wychowanie, kształtowanie postaw i świadomości uczniów. Dlatego też, koncepcja EZR kładzie ogromny nacisk na szkolenie nauczycieli, edukatorów i trenerów poprzez wdrażanie treści EZR do programów studiów, wspieranie i organizację szkoleń, studiów podyplomowych, tworzenie i dystrybucję materiałów edukacyjnych. Nie ulega wątpliwości fakt, że nadrzędnym celem Edukacji dla Zrównoważonego rozwoju jest wspieranie zmiany świata. W tą koncepcję świetnie wpisują się słowa Gandhiego mówiące, że sami musimy stać się Zmianą, do której dążymy w Świecie. Tylko dzięki ciągłemu kształceniu, rozwijaniu swoich zainteresowań i pogłębianiu wiedzy, jesteśmy w stanie sprostać wyzwaniu jakim jest przygotowanie dzieci i młodzieży do działania na rzecz zrównoważonego świata i bezpiecznej sprawiedliwej przyszłości. Edukacja dla zrównoważonego rozwoju a zmiany klimatu Spośród szeregu zagadnień leżących w polu zainteresowania edukacji dla zrównoważonego rozwoju szczególną rolę odgrywają zmiany klimatu. Jest to temat, który w niezwykle obrazowy sposób ilustruje w jaki sposób człowiek zależny jest od zasobów środowiska, a jednocześnie, jak korzystając z nich w sposób rabunkowy wpływa negatywnie na jego stan. Problem zmian klimatu pokazuje wyraźnie istnienie związków przyczynowo-skutkowych i sieci powiązań pomiędzy przyrodą, ekonomią i społeczeństwem, a jednocześnie stwarza możliwość faktycznego podjęcia samodzielnych działań w najbliższym otoczeniu. Dzięki unaocznieniu wpływu zachowań i nawyków na zmiany klimatu i ich globalne konsekwencje, możliwe jest budowanie świadomości oraz odpowiedzialności za stan świata i jego mieszkańców. Dlatego właśnie projekt Edukacja z klimatem skupia się na przybliżeniu idei zrównoważonego rozwoju poprzez analizę problemu zmian klimatycznych. Dalsza część tego przewodnika poświęcona zostanie przyczynom, skutkom i możliwościom przeciwdziałania zmianom klimatu w kontekście powiązań pomiędzy przyrodą, ekonomią i społeczeństwem. 12\n13 Zmiany i zmienność klimatu kompendium wiedzy Prowadząc zajęcia z uczniami należy pamiętać, że zmienność jest naturalną, nieodzowną cechą klimatu. Aby badać klimat panujący na Ziemi w przeszłości, analizie poddaje się m.in.: zapisy historyczne, grubości słojów drzew, zasięg lodowców, odwierty głębinowe, badania pyłków roślin czy skład rdzeni lodowych (szczególnie pod kątem zawartości izotopów). Wiarygodne informacje otrzymać można jedynie łącząc wyniki uzyskane różnymi metodami, co sprawia, że badania paleoklimatu są trudne i czasochłonne. Wieloletnie badania wskazują jednoznacznie, że globalny klimat charakteryzuje się cykliczną zmiennością. Zaobserwowano, że Ziemia oscyluje z Zmienność jest naturalną, nieodzowną cechą klimatu. Globalny klimat charakteryzuje się cykliczną zmiennością częstotliwością ok. 120 tys. lat pomiędzy okresami ocieplenia (interglacjałów) i epok lodowcowych (glacjałów). Jako dominujący mechanizm wywołujący taką oscylację uznano cykle Milankovitcha, które opisują periodyczne zmiany parametrów orbity ziemskiej. Ryc.1. Wykres cyklicznej zależności między koncentracją metanu i dwutlenku węgla uzyskany na podstawie analizy rdzenia lodowego Wostok na Antarktydzie (źródło: Obecnie żyjemy w okresie interglacjału a więc podwyższonych temperatur i zmniejszonego zasięgu lodowców. Jak widać na powyższym wykresie (ryc.1) bardzo wyraźnie rysuje się zależność pomiędzy koncentracją gazów cieplarnianych (metanu i dwutlenku węgla) a temperaturą. Źródłem tej ścisłej korelacji jest efekt cieplarniany, polegający na tym, że ciepło wypromieniowane z powierzchni Ziemi wyłapywane jest w atmosferze przez cząsteczki gazów cieplarnianych, co sprzyja podnoszeniu się temperatury na Ziemi. Proces ten nazywany jest czasami efektem szklarniowym, ze względu na podobieństwo do mechanizmu zachodzącego w szklarni, w słoneczny letni dzień. W przypadku efektu 13\n14 cieplarnianego rolę szkła spełniają gazy cieplarniane (para wodna, metan, dwutlenek węgla, dwutlenek azotu czy freony). Efekt cieplarniany jest procesem całkowicie naturalnym, korzystnym z punktu widzenia obecności życia na Ziemi. Bez niego, średnia temperatura na świecie byłaby o ponad 30⁰C niższa niż współczesna (wynosząca około 14⁰C), co oznacza, że spadłaby znacznie poniżej temperatury zamarzania wody, a życie na Ziemi byłoby niezwykle trudne. Bardzo prawdopodobne jest, że cała powierzchnia Ziemi pokryłaby się grubą skorupą lodu w sposób nieodwracalny, ponieważ odbijałaby ona całkowicie docierające do powierzchni światło. Taki stan naukowcy nazywają Ziemią Śnieżką. Wielu sceptyków globalnego ocieplenia sugeruje, że współczesne zmiany klimatu są częścią naturalnej, obserwowanej od milionów lat zmienności. Niepokojący Bez efektu cieplarnianego, średnia temperatura na świecie byłaby o ponad 30⁰C niższa niż współcześnie jednak jest kierunek obecnie zachodzących zmian, oraz ich tempo, które jeszcze nigdy w historii nie było tak szybkie jak obecnie. Naukowcy przewidują, że do końca XXI wieku, średnia temperatura na Ziemi wzrośnie o 4-6⁰C, a więc w ciągu najbliższych dziesięcioleci ludzkość będzie świadkiem zmian klimatu charakterystycznych, nie dla kilku dekad, lecz kilku milionów lat. Nie ulega więc wątpliwościom, że obecne ocieplenie klimatu nie jest procesem naturalnym. Ryc.2. Rekonstrukcja zmian temperatury na Ziemi począwszy od początki naszej ery, a skończywszy na roku 2000 (z prognozą na rok 2004). Kolory na wykresie oznaczają modele rekonstrukcji opracowane przez rożne grupy naukowców (źródło: Skąd więc wiadomo, że rozwój cywilizacji tak istotnie wpływa na globalne zmiany klimatu? Współcześnie obserwowany, intensywny wzrost temperatury na Ziemi notowany jest od ok. połowy XIX wieku, co związane jest bezpośrednio z zachodzącą wówczas rewolucją przemysłową. Rewolucja przemysłowa była procesem odchodzenia od manufakturowej czy rzemieślniczej produkcji na rzecz produkcji fabrycznej i 14\n15 przemysłowej. Eksplozja demograficzna zwiększyła znacznie zapotrzebowanie na różne dobra i żywność, co pociągnęło za sobą zmianę modelu produkcji i rolnictwa. Z początkiem XIX wieku zwiększyły się również potrzeby związane z transportem, a ich rozwiązaniem było skonstruowanie i powszechne wykorzystanie maszyny parowej, spalającej m.in. węgiel kamienny. Mimo wielu przesłanek, że za obecne, gwałtowne zmiany klimatu odpowiedzialna jest w znacznej mierze ludzkość, wciąż pojawiają się głosy sceptyczne lub całkowicie odrzucające tę koncepcję. Jednak najnowsze analizy prac naukowych nie pozostawiają złudzeń. Wyniki wskazują bowiem, że 97% publikowanych 97% publikowanych artykułów naukowych wskazuje na czynniki antropogeniczne jako przyczynę obecnych zmian klimatu artykułów naukowych zajmujących się określaniem przyczyn globalnego ocieplenia, wskazuje na czynniki antropogeniczne (Cook et al, 2013). 15\n16 Czynniki wpływające na zmiany klimatu We wcześniejszym rozdziale poradnika wskazaliśmy, że cykliczna zmienność klimatu w znacznej mierze wynika z przyczyn naturalnych. Nie ulega jednak wątpliwościom, że działalność człowieka ma ogromny wpływ na obecnie obserwowane ocieplenie klimatu. W tej części, chcemy wskazać czynniki naturalne oraz antropogeniczne, które w najbardziej znaczący sposób przyczyniają się do zmian klimatu. Czynniki naturalne: Astronomiczne głównym czynnikiem determinującym klimat na Ziemi jest położenie naszej planety w układzie słonecznym, co wpływa na ilość promieniowania docierającego od Słońca do powierzchni naszej planety. Jako czynnik klimatotwórczy często wymienia się również zmiany parametrów orbity ziemskiej. Taka cykliczna zależność opisana jest przez cykle Milankowicia i powtarza się co 120 tys. lat. W mniejszej skali czasowej (kilkudziesięciu, kilkuset lat) na klimat wpływa istotnie aktywność słoneczna. Przykładami wpływu Słońca na klimat w mniejszej skali czasowej są na przykład znane z historii średniowieczne ocieplenie klimatu (IX-XIII wiek) czy mała epoka lodowcowa (XV-XVIII wiek). Obecność gazów cieplarnianych w atmosferze jak już wspominaliśmy, obecność gazów cieplarnianych w atmosferze jest zjawiskiem naturalnym, któremu zawdzięczamy wykształcenie na Ziemi warunków klimatycznych przyjaznych rozwojowi życia. Na podstawie badań paleoklimatu wiemy, że niezaburzone działalnością ludzką procesy związane z obecnością gazów cieplarnianych i zmian średniej globalnej temperatury mają zdolność do samoregulacji. Rozkład kontynentów i ukształtowanie ich powierzchni istotnym elementem klimatotwórczym na Ziemi jest obecność oceanów. Oceany mają ogromny wpływ na regulację temperatury, m.in. ze względu na swoją potężną pojemność cieplną oraz zdolność do kumulowania lub oddawania rozpuszczonego w wodzie dwutlenku węgla. Mają także wpływ na obecność w atmosferze najsilniejszego gazu cieplarnianego, jakim jest para wodna. Ukształtowanie kontynentów wpływa istotnie na globalną cyrkulację mas powietrza, a także na tworzenie się układów niskiego i wysokiego ciśnienia. Choć ukształtowanie kontynentów ma znaczny wpływ na klimat globalnie, to największą jego rolę dostrzec można na poziomie regionalnym, co w konsekwencji decyduje o stosunkach wodnych czy długości okresu wegetacyjnego i przekłada się ściśle na warunki społeczno-ekonomiczne lokalnych społeczności. Prądy morskie - Rozkład kontynentów i oceanów wpływa również na cyrkulację oceaniczną. Obecność i przebieg ciepłych oraz zimnych prądów morskich ma ogromny wpływ na klimat jego ochładzanie, czy ogrzewanie, osuszanie bądź zwiększanie wilgotności powietrza. Jednym z najbliższych nam przykładów jest ciepły Golfsztrom, który opływając Europę od zachodu po północne rubieże, ociepla i łagodzi klimat tej części świata. 16\n17 Czynniki antropogeniczne Energetyka oparta na paliwach kopalnych jednym z pierwszych przedsięwzięć ludzkości, mającym tak istotny wpływ na zmiany klimatu było wydobycie i wykorzystanie paliw kopalnych (ropy, węgla kamiennego i brunatnego, gazu ziemnego) na potrzeby szybko rozwijającego się przemysłu. Rewolucja przemysłowa XIX zmieniła totalnie dotąd przyjęty Rewolucja przemysłowa XIX zmieniła model życia i konsumpcji, totalnie dotąd przyjęty model życia i zwiększając radykalnie konsumpcji, zwiększając radykalnie zapotrzebowanie na energię i zapotrzebowanie na energię i dobra dobra przemysłowe. Także przemysłowe. pojawianie się nowych dóbr i rosnącego zapotrzebowania na nie, zdecydowało o silnym rozwoju handlu międzynarodowego, który był dźwignią napędową rozwoju transportu. Gospodarka zaczęła przyspieszać, a jedynym sposobem by za nią nadążyć było podjęcie rabunkowej eksploatacji wysokoenergetycznych, lecz wyczerpywalnych złóż. Spalanie paliw kopalnych wiąże się jednak z poważnymi konsekwencjami, z których z punktu widzenia zmian klimatu najpoważniejszą jest uwalnianie do atmosfery gigantycznych ilości dwutlenku węgla. Paliwami kopalnymi zasilane są samochody, statki, samoloty, piece hutnicze i przydomowe paleniska, ogromne elektrownie zasilające całe miasta, a pośrednio wszystkie dobra, których użytkowanie wiąże się z wykorzystaniem energii elektrycznej (pociągi, tramwaje, oświetlenie ulic i domów, sprzęt AGD, komputery, maszyny produkcyjne). Trudno dziś wyobrazić sobie świat pozbawiony elektryczności, która wciąż jeszcze niestety bazuje niemal wyłącznie na surowcach wydartych z głębi ziemi. Transport intensyfikacja ruchu podróżnych i handlu międzynarodowego nie jest obojętna dla problemu emisji gazów cieplarnianych. Transport samochodowy czy lotniczy opiera się bezpośrednio na spalaniu paliw kopalnych, natomiast pociągi, metro czy tramwaje korzystają z energii elektrycznej, która w znacznej mierze pochodzi ze spalania paliw kopalnych. Kierowca pokonując rocznie km średniej wielkości samochodem osobowym wyemituje do atmosfery 3 tony dwutlenku węgla. Emisja dwutlenku węgla związana z samą tylko budową nowego samochodu (bez przejechania nim ani jednego kilometra) to aż 17 ton CO 2 (wyliczenia dla średniej wielkości samochodu, autorstwa Mike a Berners-Lee i Duncan a Clarka, Portal ziemianarozdrozu.pl podaje, że włączając do śladu węglowego oprócz emisji związanej z produkcją, również emisję związaną z serwisowaniem i złomowaniem pojazdu, osiągniemy nawet do 30 ton CO 2 przypadających na jeden samochód. Emisje z transportu stanowią 20-25% światowej emisji dwutlenku węgla. Wliczając produkcję samochodów, konstrukcję i renowację dróg są one przyczyną 37% wszystkich emisji. Transport zużywa 30% światowej energii. Podkreślić trzeba, iż tylko 7% Transport zużywa 30% światowej energii i odpowiada za 20-25% całkowitej emisji CO 2 ludności posiada samochody i właśnie ta grupa zużywa 40% światowej produkcji benzyny. Zwraca również uwagę szybki wzrost udziału emisji z transportu lotniczego, którego są tym niebezpieczniejsze dla atmosfery, że na 17\n18 większych wysokościach są one dwu- do trzykrotnie bardziej szkodliwe niż ta sama ilość emisji przy powierzchni Ziemi. Ponieważ aż 30% podróży samochodowych w Unii Europejskiej nie przekracza 3 km, a 50% - 5 km godne rozważenia staje się wykorzystanie na takich krótkich trasach rowerów, które nie wytwarzają żadnych emisji. Chów przemysłowy zwierząt naturalną konsekwencją rewolucji przemysłowej i związanej z nią poprawą warunków życia, był dynamiczny wzrost liczby ludności, a wraz z nim konieczność zmiany tradycyjnych modeli uprawy roślin i hodowli zwierząt gospodarskich. Szczególnie rozwinął się chów bydła, trzody i drobiu, aby zaspokoić rosnące zapotrzebowane na mięso, nabiał i jaja. Niestety, chów przemysłowy nie pozostaje bez wpływu na klimat. Produkcja mięsa czy nabiału wymaga bardzo dużego zużycia wody i energii, a także zaadaptowania ogromnych obszarów pod uprawę roślin paszowych. Wszystko to łączy się z nadmierną eksploatacją zasobów, co potwierdza ONZ wskazując hodowlę zwierząt gospodarskich jako jeden z czynników najsilniej degradujących środowisko. W 2006 roku ONZ oszacował, że produkcja mięsa wołowego, wieprzowego i drobiowego odpowiada za 18% emisji gazów cieplarnianych pochodzących z działalności człowieka, choć niektóre badania wskazują, że może to stanowić nawet 51%. Chów zwierząt odpowiada również za 38% emisji metanu, który charakteryzuje się 23- krotnie większą szkodliwością niż dwutlenek węgla. Do wyprodukowania 1 kg wołowiny konieczne jest użycie 40 tyś. litrów wody, która w zdecydowanej większości wykorzystywana jest do produkcji paszy. Szacuje się, że 1/3 gruntów ornych na świecie, 90% uprawy soi oraz 60% upraw kukurydzy i jęczmienia, służy produkcji paszy dla zwierząt. 1 kg wołowiny stanowi także ekwiwalent 36,4 kg CO 2 wyemitowanego do atmosfery (jest to równowartość 20 dni nieprzerwanego świecenia się 100 watowej żarówki lub 2-godzinnego nieprzerwanego jeżdżenia samochodem). W Ameryce Południowej 70% obszarów pozyskanych w skutek wylesiania przeznaczono na pastwiska, pozostałe zaś na uprawę roślin paszowych. Wylesianie prowadzi do nieodwracalnych zmian związanych z erozją i pustynnieniem. Aż 100 milionów ludzi mogłoby się wyżywić, gdyby Amerykanie ograniczyli spożycie mięsa o 10%. Statystyczny mieszkaniec USA zjada rocznie 118kg mięsa, a zatem 40-krotnie więcej niż Metan charakteryzuje się 23- krotnie większą szkodliwością niż CO 2. Za 38% emisji metanu odpowiada chów zwierząt 100 milionów ludzi mogłoby się wyżywić, gdyby Amerykanie ograniczyli spożycie mięsa o zaledwie 10% typowy mieszkaniec Bangladeszu. Co trzeci mieszkaniec Bangladeszu żyje poniżej granicy ubóstwa, a niemal co drugie dziecko jest niedożywione. 18\n19 Produkcja mięsa i jego spożycie w krajach rozwiniętych najsilniej uderza w mieszkańców krajów Globalnego Południa Wyprodukowanie tej samej ilości białka zwierzęcego co białka roślinnego wymaga zużycia 10-krotnie większego obszaru. Wycinanie drzew i zmniejszanie ilości terenów zielonych Drzewa i zieleń miejska stanowią potężny oręż w walce ze zmianami klimatu. 100-letnie drzewo naszej strefy klimatycznej jest w stanie w ciągu całego swojego życia pochłonąć średnio nawet 750kg CO 2. Niestety na wielu terenach, m.in. pokrytych tropikalną puszczą obszarach okołorównikowych, obserwujemy postępujący proces degradacji i wylesiania. Co 3 lata na świecie znikają lasy tropikalne o powierzchni Polski. 100-letnie drzewo jest w stanie w ciągu całego swojego życia pochłonąć nawet 750 kg CO 2 Głównym powodem wycinania lasów tropikalnych jest pozyskanie drewna na opał, a także przeznaczenie wykarczowanych terenów pod pastwiska dla bydła. Oprócz niewątpliwych szkód czynionych bioróżnorodności, na wylesionych obszarach dochodzi do zaburzenia gospodarki wodnej, szybszej erozji i pustynnienia, a w przypadku wylesiania dużych powierzchni zaburzona zostaje globalna równowaga dwutlenku węgla. Wykorzystanie drewna na opał powoduje, że węgiel uwięziony dotąd w roślinach trafia do atmosfery. Niestety, wycinka lasów nie rozwiązuje również problemu kryzysu żywnościowego w krajach, zwykle rozwijających się, które szukają swojej szansy w pozyskaniu nowych terenów uprawnych. Korzyści wycinania lasów dla rolnictwa są znikome gleba eroduje tak szybko, że po 2-3 latach nie rodzi już żadnych plonów, więc konieczne jest dalsze karczowanie. 19\n20 Konsekwencje globalnego ocieplenia W poprzednim rozdziale opisaliśmy, jakie czynniki naturalne i antropogeniczne kształtują klimat na Ziemi. Wiemy już, jakie aspekty gospodarki człowieka powodują, że obserwowany obecnie wzrost temperatury jest zjawiskiem niepokojąco oddalonym od procesów naturalnych. Globalne ocieplenie stało się faktem, a przyszłość Ziemi, jaką znamy jest niepewna. Szczególnie trudne do przewidzenia są skutki podniesienia temperatury, które przenikać będą wszystkie sfery życia. Spośród głównych skutków zmian klimatu wymienić możemy: Przyrodnicze: Społeczne Globalne ocieplenie stało się faktem, a przyszłość Ziemi, jaką znamy jest niepewna. Topnienie lodowców i podnoszenie się poziomu mórz i oceanów Zmiany cyrkulacji wody i powietrza (w tym prądów morskich, układów wyżowych i niżowych, kierunków wiatrów) Nasilone występowanie ekstremalnych zjawisk pogodowych (powodzie, susze, tornada, śnieżyce, deszcze nawalne, fale upałów) Zmiany długości okresu wegetacyjnego, zmiany w fenologii (długości pór roku) Zmiany linii brzegowej (zalewanie wysp i wybrzeży w skutek podnoszenia się poziomu mórz) Przesuwanie się granic stref klimatycznych Migracje, zmiany zasięgu występowania gatunków roślin i zwierząt Gradacje szkodników i pasożytów, zmiany zasięgu ich występowania Rolnictwo, ogrodnictwo i sadownictwo zmiany gatunków upraw, dostosowanie upraw do długości okresu wegetacyjnego Wymieranie gatunków z powodu utraty nisz ekologicznych Rozprzestrzenianie się chorób tropikalnych w rejonach dotąd od nich wolnych Migracje ludności (napływ uchodźców i konflikty etniczne z tym związane, bezrobocie i wzrost przestępczości związany w wykluczeniem społecznym) Konflikty o zasoby, np. o dostęp do wody pitnej (na poziomie lokalnym, regionalnym i międzynarodowym) Trudności w dostępie do wody pitnej (szacuje się że do 2025 roku ilość dostępnej wody pitnej w krajach rozwijających zmniejszy się o 50%, a w krajach uprzemysłowionych o 18%) Choroby spowodowane brakiem dostępu do czystej wody (co minutę na świecie umiera czworo dzieci z powodu biegunki wywołanej brakiem dostępu do czystej wody) Pogarszająca się sytuacja kobiet i dzieci w krajach Globalnego Południa (w wielu regionach Afryki, np. w Sudanie, kobiety odpowiedzialne za zaopatrzenie rodziny w wodę pokonują piechotą wiele kilometrów dziennie dźwigając ciężkie pojemniki. Z tego powodu kobiety nie mogą uczyć się czy pracować, co wpływa negatywnie zarówno na ich pozycję społeczną jak i 20\nKlimat i pogoda poznaj różnice!\nKlimat i pogoda poznaj różnice! Pogoda to ogół zjawisk atmosferycznych Klimat to przebieg pogody występujących w ciągu roku w danym miejscu i czasie na danym obszarze, określony na podstawie wieloletnich


Jak urządzić modną kuchnię? - AGD i RTV - Polki.pl\nKupujesz mieszkanie i zastanawiasz się, jak urządzić kuchnię? A może znudził ci się stary wystrój? Podpowiadamy, co zrobić, by twoja kuchnia stała się designerska! Poznaj kilka przydatnych zasad!\nMałgorzata Czyż / 17.12.2018 14:43\nNa szczęście czasy, gdy kuchnia stanowiła mały wycinek mieszkania w rozmiarze 3 na 3m2 się skończyły. Dziś z dużo większą dbałością podchodzimy do wykańczania i urządzania tego miejsca. Być może dlatego, że gotowanie przestałyśmy traktować w kategoriach przykrych obowiązków, a na domowe pichcenie zaczęłyśmy patrzeć jak na swoisty relaks, który warto celebrować. Przyczyna może być też nieco bardziej pragmatyczna. Dzisiejsze mieszkania, budowane z salonem otwartym na kuchnię, niejako wymagają od właścicieli dużo większej dbałości w urządzaniu kulinarnego gniazdka. O czym pamiętać, projektując kuchnię i co zrobić, by była tak piękna, jak na instagramowych zdjęciach?\nKuchnia funkcjonalna, czyli podzielona na strefy\nNie każdy może liczyć na ogromną kuchnię, ale każdy chce, by jego wnętrze było jak najbardziej ergonomiczne. Zanim zaczniesz kupować meble, sprzęt AGD i dekoracje, zastanów się, jak zaaranżować przestrzeń, by była funkcjonalna i przyjemna.\nWe współczesnych domach nie ma miejsca na zbędne przedmioty, które do niczego nie służą. Zamiast tego pomyśl, jak urządzić swoje wnętrze, by łatwiej ci się gotowało. Projektanci rekomendują pewne wygodne rozwiązania, które sprawią, że czas spędzony w kuchni będzie przyjemny. Oto niektóre z nich:\nPiekarnik umieść na wysokości wzroku.\nEkspres do kawy ustaw w rogu tuż przy ścianie, by nie zajmował zbyt dużo miejsca.\nPłytę indukcyjną zainstaluj w środkowej części kuchennej zabudowy, tak by było do niej zawsze blisko.\nNaczynia, z których korzystasz najczęściej umieść na wyciągnięcie ręki.\nJeśli twoja kuchnia jest otwarta na salon, a ty nie należysz do osób, które zmywają zaraz po gotowaniu (lub w trakcie), a z drugiej strony nie chcesz, by goście widzieli nieład, to pomyśl o wyspie lub barze, które zakryją to, co powinno być niewidoczne dla oczu.\nKuchnia designerska, czyli z nowoczesnym AGD\nDzisiejsze zmywarki, lodówki, piekarniki czy ekspresy przestały być już "zwykłymi" urządzeniami i stały się niemal dekoracjami, które niejako budują klimat całej kuchni. Nie trzeba ich obudowywać, bo są po prostu designerskie. Wystarczy, że dobierzesz sprzęt do koloru i stylu twojej przestrzeni.\nPamiętasz te czasy, gdy lodówki, zmywarki i kuchenki występowały wyłącznie w odcieniu białym? Dziś na szczęście możesz dopasować kolor i fakturę do mebli, i ścian. Sprawdź ofertę Beko, w której znajdziesz sprzęty w aż 5 wariantach kolorystycznych:\nNa jakich urządzeniach do kuchni nie warto oszczędzać? My zdecydowanie polecamy zainwestować w:\nWybierz taki, który pozwoli ci przygotować dwie potrawy jednocześnie, a dodatkowo będzie prosty w utrzymaniu czystości. Gdzie taki znaleźć? Sprawdź nowy piekarnik Beko, który usprawnia pieczenie i pozwala na stworzenie dwóch potraw w tym samym czasie bez mieszania się zapachów. Do tego Beko dzięki funkcji czyszczenia pyrolitycznego sprząta się niemal samodzielnie. Wystarczy włączyć 120 minutowy program czyszczenia, który spala uporczywe plamy na popiół, w temperaturze 500°C. Pozostałe po programie resztki można łatwo usunąć za pomocą ściereczki, bez konieczności stosowania jakichkolwiek detergentów.\nTo serce kuchni, bez którego nie ugotujesz ulubionej zupy, czy nie przygotujesz pysznej jajecznicy. Dlaczego warto zdecydować się na płytę indukcyjną, a nie na kuchenkę gazową? Pamiętaj, że płyta jest dużo bardziej funkcjonalna, łatwiej się ją sprząta i jest designerska.\nKuchnia otwarta na salon? Bez porządnego okapu się nie obejdzie, chyba że nie przeszkadzają ci zapachy smażonych, gotowanych czy pieczonych potraw.\nWybierz taką, która będzie pojemna, funkcjonalna i dopasowana do stylu twojej kuchni. My pokochałyśmy lodówkę Beko, szczególnie za to, że jest stylowa, nie powoduje mieszania zapachów, nie tworzy szronu i nie trzeba jej odmrażać. A specjalnie zaprojektowana komora na warzywa i owoce, połączona z niebieskim światłem zachowującym ciągłość procesu fotosyntezy, powoduje, że zdrowe składniki możesz przechowywać w lodówce znacznie dłużej!\nKuchnia przemyślana, czyli w odpowiednich barwach\nJaki kolor będzie dominował w twojej kuchni? Zanim kupisz meble i ułożysz glazurę, odpowiedź sobie na 3 pytania.\n1. Czy moja kuchnia jest duża, czy raczej mniejsza?\nTo ważne, szczególnie jeśli marzysz o ciemnej, czarnej przestrzeni. W przypadku małych pomieszczeń ten kolor zupełnie się nie sprawdzi, ponieważ optycznie je zmniejszy. Kolor biały i beżowy za to nie tylko ociepli, ale i sprawi, że kuchnia będzie wydawała się na większą niż jest w rzeczywistości.\n2. Czy moja kuchnia jest otwarta na salon, czy stanowi oddzielną przestrzeń?\nJeśli kuchnia jest osobnym bytem i nie łączy się z salonem lub jadalnią, to dobór koloru i stylu jest w zasadzie dowolny i zależy wyłącznie od twoich upodobań. Inaczej, jeśli kuchnia stanowi integralną część salonu. Wtedy dobrze będzie jeśli te dwa światy mają wspólny pierwiastek kolorystyczny.\n3. Jaki styl jest moim stylem?\nWolisz ciepłe, skandynawskie wnętrza, czy raczej ciemne, eleganckie przestrzenie? Jesteś zwolenniczką minimalizmu, czy wnętrza pełnego dodatków i dekoracji? Chociaż większość z nas deklaruje brak zamiłowania do drobiażdżków i bibelotów, to w kuchni warto pamiętać o kilku dekoracjach, które dodadzą jej stylu i ciepła. Nie zapomnij o oświetleniu, świecach, deskach do krojenia, doniczkach na zioła, czy półmiskach na owoce.\nTagi: bekon, piekarnik, kuchnia, dom, kobieta


żarówki, KIA SEPHIA - Motochemia\nNa tej podstronie znajdziesz listę roczników KIA SEPHIA dla których mamy w ofercie dedykowane żarówki.\nżarówki wg rocznika KIA SEPHIA:\nPo co szukać żarówki dedykowane dla KIA SEPHIA?\nKIA SEPHIA to świetne samochody, do których pasują określone żarówki. Jeżeli masz KIA SEPHIA z rocznika 1993 - 1997 (FA) lub 1993 - 1997 (FA) to musisz wiedzieć, że odpowiednio dobrane żarówki wspomagają bezpieczną eksploatację pojazdu. Pamiętać trzeba, że KIA SEPHIA z rocznika 1993 - 1997 (FA) i 1993 - 1997 (FA) mogą różnić się typami silników. Warto wówczas skorzystać z powyższej tabeli i wybrać rocznik (np. 1993 - 1997 (FA)) a następnie doprecyzować model swojego auta. Aktualnie w sklepie mamy 17 produktów typu żarówki, które pasują do KIA SEPHIA. Jeśli chwilowo nie mamy ich lub masz inne wątpliwości - zadzwoń do nas (512 802 277).\nPrzykładowe żarówki do KIA SEPHIA


Ciasto daktylowo-imbirowe | Every Cake You Bake\nCzy Wy również ciągle macie ochotę na coś słodkiego? :) Zima i tęgie mrozy obracają w niwecz wszelkie diety, postanowienia i przede wszystkim silną wolę i chcąc nie chcąc, każą celebrować słodkie i tłuste zapusty :) Zimowe okazje specjalne - imieniny, Dzień Babci i zbliżający się wielkimi krokami Tłusty Czwartek też nie pomagają, więc nie pozostaje chyba nic innego, jak poddać się ..i pomyśleć o diecie na wiosnę ;)\nZnowu nie wytrzymałam i upiekłam ciasto. Zaskakujące ciasto, które smakuje jak krówka z mocnym, imbirowym kopem. Ciężkie i bardzo wilgotne, naładowane po brzegi tym wszystkim, co o tej porze roku najlepsze - suszonymi daktylami, jabłkami i świeżym imbirem (który jest dobrym usprawiedliwieniem łasuchowania, bo przecież pomaga chronić nas przed okropnymi, zimowymi infekcjami :)) Jest też bardzo słodkie, mimo że na wstępie znacznie zredukowałam ilość cukru z oryginalnego przepisu (następnym razem zrezygnuję również z polewy z białej czekolady na rzecz ciemnej i gorzkiej). Jeden kawałek tej delicji jest w stanie zaspokoić nawet największy zimowy głód, ale gwarantuję, że na jednym nie poprzestaniecie ;) I nie obwiniajcie się wcale - w końcu mamy karnawał! :)\n180 g ciemnego cukru brązowego (muscovado),\n200 g mąki +2 łyżeczki proszku do pieczenia,\n2 jajka (o temperaturze pokojowej),\n50 g świeżego korzenia imbiru,\n250 g obranych i pokrojonych w kostkę jabłek,\nPosiekane daktyle zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić.\nMasło stopić w rondelku, po czym dodać cukier, wymieszać i odstawić do wystygnięcia.\nDo ostudzonego masła z cukrem wbić jajka i zmiksować. Dodać starty na tarce imbir i skórkę cytrynową. Daktyle osączyć i również dodać do ciasta. Na końcu dodać mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia i jabłka. Wszystko dokładnie wymieszać.\nPrzygotować tortownicę o średnicy ok. 20 cm (natłuścić masłem lub wyłożyć papierem do pieczenia) i rozgrzać piekarnik do 160 stopni. Ciasto przełożyć do formy i piec około 75 minut (do suchego patyczka).\nOstudzone ciasto udekorować stopioną białą czekoladą i skórką pomarańczową.\nCiasto zyskuje leżakując, więc można je upiec kilka dni wcześniej, po upieczeniu przechowując do tygodnia, zawinięte w folię spożywczą.\nw ciasto biszkoptowe i ucierane\nUnknown 22 stycznia 2013 23:50\npięknie wygląda:) z chęcią bym spróbowała jeden kawałek:)\nDaria Anna 23 stycznia 2013 00:32\nSkładniki i zdjęcia zapowiadają się przepysznie. Bez zastanowienia poczęstowałabym się tym ciastem. Pozdrawiam.\nMajana 23 stycznia 2013 06:46\nExtra ciacho Komarko!\nPiękne i smakowite zdjęcia.\nmargot 23 stycznia 2013 07:21\nKuzyneczko Kochana , Wróżko Komarko toć to ideał nie ciasto\na te twoje zdjęcia , a ten widelczyk , rozpływam się nad zachwytami\nLuna 23 stycznia 2013 07:44\nŚwietnie wygląda to ciasto! Moja Mama by je pokochała - lubi imbir i daktyle ;)\nKomarka 23 stycznia 2013 22:41\nLuna, w takim razie to idealny prezent dla mamy - a okazja pewnie znajdzie się zawsze :)\nOlka 23 stycznia 2013 09:37\nDaktyle i imbir, to po prostu musi być pyszne.\nAnonimowy 23 stycznia 2013 09:40\nZima to koszmarny czas. My ciągle jesteśmy głodni! Przez pół roku idealnie trzymałam się diety, a teraz nic, tylko bym coś podjadała. Na szczęście waga stoi w miejscu. Czyli widocznie mi tego potrzeba :) To Twoje ciasto sprawia, że znów mam ochotę coś upiec...\nTak, zimą to ja bym jadła i jadła - same słodkości :)\nKomarka 23 stycznia 2013 22:40\nUsagi, coś w tym jest - organizm spala chyba te wszystkie kalorie sam z siebie, ogrzewając nas i walcząc z chłodem. W sumie to fajna ta zima ;))\nMaggie 23 stycznia 2013 11:43\nJa tam w diety nie wierze, wole po prostu jesc rozsadnie. Odrobina slodkosci - zwlaszcza takiej - od czasu do czasu nikomu nie zaszkodzi :)\nKomarka 23 stycznia 2013 22:38\nPewnie, ja też fanką diet nie jestem! A to jest całkiem zdrowa słodycz, więc tym bardziej nie ma się czym przejmować :))\nMonika 23 stycznia 2013 12:15\nTak, też mam wciąż ochotę na coś słodkiego :) Zwalmy to na zimę ;)\nNa to ciasto też nabrałam ochoty!\nKomarka 23 stycznia 2013 22:36\nAleż oczywiści - zima jest właśnie od tego ;)) Pozdrawiam!\nMonique K. 23 stycznia 2013 16:14\nJa mam przez caly rok chec na lakocie.Bez wzgledu na pore roku:) Cuadro wyglada pysznie ,lubie smak imbiru.Zaintrygowalo mnie.Pozdrawiam\nLisica 23 stycznia 2013 18:13\npięknie wygląda- na pewno było równie smaczne:) aż zgłodniałam:)\nKomarka 23 stycznia 2013 22:42\nMogę potwierdzić, że jest naprawdę pyszne - częstowani twierdzili, że rozpływa się w ustach :)\nTrymydelishdish 23 stycznia 2013 18:32\nOczu nie mogę oderwać! Boskie ciacho, aż ślinka cieknie :-)\npasjonatka 23 stycznia 2013 21:35\nuwielbiam takie wilgotne ciasta :D\nBoberek 23 stycznia 2013 21:37\nJa mam tak samo w temacie chęci na słodkie. Ciasto idealnie trafia w moje preferencje i zachcianki smakowe. Może sprawdzisz czy to ciasto lubi podróżować :-)na przykład w kierunku Trójmiasta. Wydaje się również, że stanowi wspaniały prowiant na zimowe wyprawy.\nKomarka 23 stycznia 2013 22:35\nAleż to ciasto jest stworzone do podróżowania! :))) Nie wiem, czy wytrzyma konkurencję karnawałowych "smażonek", ale nie zaszkodzi przekonać się ;))\nasiathinksthings.com 24 stycznia 2013 07:27\no rany! Muszę spróbować! Moja teściowa robi najlepsze na świecie ciasto daktylowe, ale nie chce się podzielić przepisem ;) to spróbuję Twojego. Jeszcz z tym imbirem! rewelacja! Pozdrawiam, Asia\nKomarka 28 stycznia 2013 23:37\nAsiu, w takim razie mam nadzieję, że uda Ci się zaskoczyć teściową swoją daktylową propozycją :)) Pozdrawiam!\nEwelina Majdak 24 stycznia 2013 23:19\nŁadne!!! Nigdy się jeszcze nie zawiodłam na żadnym przepisie z tej strony :)\nMam dynię, nie mam pomysłu może coś takiego??\nKomarka 28 stycznia 2013 23:40\nPoleczko, tzn. dynia zamiast jabłek/imbiru/daktyli, czy jak dodatek to tego wszystkiego? Nie wiem, czy ciasto udźwignie dodatkową porcję wilgoci, ale spróbować można :)\nTapas de Colores 24 stycznia 2013 23:32\njestem pod wrażeniem historii Twojego bloga :)\nKomarka 28 stycznia 2013 23:41\nGosiu, dziękuję :) Sama ostatnio spojrzałam na archiwum i nie mogłam uwierzyć, że to już niemal 7 lat! :-O\nNiania w Paryzu 26 stycznia 2013 14:13\nCudne ciasto... mam ochote je upiec!\nAnia Włodarczyk vel Truskawka 6 lutego 2013 23:00\nChodzi za mna ciacho daktylowe... Czytałam kiedyś, że toffi pierwotniew robiono z daktyli, więc dlatego to ciacho smakuje krówkowo. Taką przynajmniej mam teorię :) Świetny przepis, chyba się skuszę.\nUnknown 10 marca 2013 12:03\nUwielbiam daktyle, smakują jak karmelki :D\nKomarka 12 marca 2013 20:39\nTo prawda :) I to ciasto smakuje podobnie - zaskakująco karmelkowo :)\nliger77 18 maja 2013 19:46\nZrobione i zjedzone:) Bez imbiru, ale z polewa z ciemnej czekolady. posypane platkami migdalow. Choc nie jestem milosniczka pieczonych ciast, to smakowalo mi bardzo, bo malo w nim ciasta a duzo slodkiego, wilgotnego nadzienia...\nAnonimowy 13 stycznia 2014 14:35


Najlepszy sposob na schudniecie - Zastosowanie skorki pomaranczowej do utraty wagi\n30- 50 sztuk ( oczywiście to tylko szacunkowe wyliczenie, gdyż nikt nie będzie jadł takiej ilości). Stanowi odpowiedź na szerokie spektrum oczekiwań osób będących na diecie. Dużo w stosunku do czego?\nBioxyn to suplement diety, który wspomaga utratę wagi poprzez poprawę metabolizmu organizmu. Uwielbiam Pani bloga za wszystkie cenne rady.\nNajlepszy sposob na schudniecie. Dzięki diecie niełączenia ( plus stałe godziny posiłków) czuję się dużo lżej mój organizm lepiej funkcjonuje, Robię zakupy w sklepach ze zdrową żywnością, bardziej dbam o to co wybieram ( do tej pory nie zwracałam uwagi na skład produktów).\nPozostały zdrowy rozsądek wymaga więcej wysiłku, ale wszystko to składa się na zrównoważoną dietę i codzienną rutynę ćwiczeń. Meridia brana pod scisla kontrola lekarza nikomu jeszcze nie zaszkodzila ale jak ktos jadl ja garsciami jak cukierki bo myslal ze schudnie 50 kg w ciagu 2 dni no to jest myslenie ludzi chorych na glowe.\nPl i w końcu trafiłam na African Mango, które miało ogromny wpływ na moje odchudzanie. Super, że trafiłam na asfit. Jest to spowodowane zaleceniem Komisji Europejskiej z roku odnośnie wycofania z rynku wszelkich leków hamujących łaknienie i działających ośrodkowo ze względu na doniesienia o poważnych działaniach niepożądanych.\nDrugie miejsce przypadło tabletkom Silvets, które cechują się wszechstronnością działania. Stres związany z pracą liczne obowiązki oraz zajęcia dnia codziennego sprawiają iż brakuje czasu dla siebie.\nOdpytaliśmy bazy danych 15- stu aptek internetowych- żadna nie ma w ofercie tych plastrów na odchudzanie więc wnioskujemy że w aptekach stacjonarnych także ich nie ma. Plastry na odchudzanie Sliminazer są dostępne tylko na stronie producenta. Nie skłamie jeżeli powiem że byłam bardzo sceptycznie nastawiona przed zakupem produktu ale ostatecznie przekonał mnie Twój artykuł i chyba była to najlepsza ridia jest juz jakies 4 lata wycofana z aptek i produkcji wiec jesli ktos ja proponuje to znaczy ze da wam jakies swinstwo. Ale wystarczy szybkie spojrzenie chociażby w Wikipedię żeby stwierdzić że średnie dzienne zapotrzebowanie dla kobiety o umiarkowanej aktyności fizycznej to ok.\nNadwaga oraz otyłość z biegiem lat dotyka coraz to większej liczby osób. Bioveliss Tabs na odchudzanie – jak stosowac.\nKcal, czyli w przeliczeniu na nektarynki ok. Cena jest przystępna dla wszystkich że jest inaczej. Nie znam Twojego wieku, aktywności fizycznej itp.\nSchudniecie Jesc chleb\nNajlepszym sposobe na szybkie i bezpieczne dla Twoje organizmu schudniecie jest ograniczenie jedzenia, porzucenie slodyczy i tlustych dan na rzecz owocow i warzyw. Polecam zastowosowanie diety niskoweglowodanowej - w pierwszych trzech tygodniach wykluczamy wszelkie weglowodany - poterm ograniczamy.\nPodstawa zastosowania diety nie jest schudniecie ( efekt uboczny), ale leczenie " odsrodkowe", ze sie tak wyraze. Kupiłam młody jęczmień sok w najbliższym sklepie za 28zł.\nPije się 30 ml dwa razy dziennie.\nSposob Omlet monitora\nOd miesiąca na pewno mój organizm się oczyścił, straciłam nadmiar wody. Hmm, ale raz na jakiś czas można sobie pozwolić ; ) I fakt - na kolację nie najlepszy pomysł.\nJa tam przed kiełbasami się nie bronię ( chociaż wybieram tylko te chude drobiowe lub wieprzowe, w któych WIDAĆ i WIDAĆ brak tłuszczu ; ) np. " palcówka" - polecam), ale nie spożywam ich z majonezem, tylko małą ilością chleba, musztardą i chrzenem ( gorczyca z musztardy i chrzan.\nWitryna zielona garcinia pro


Fox Rage Dozbrojka Double Stingers 10cm #6/8 2szt Sklep Wędkarski Baitshop.pl\n» Fox Rage Dozbrojka Double Stingers 10cm #6/8 2szt\nFox Rage Dozbrojka Double Stingers 10cm #6/8 2szt\nKod produktu: 5055350284490\nNasze nowe dozbrojki adresowane są dla każdego łowcy drapieżników. Dla wędkarzy łowiących szczupaki mamy dozbrojki zarówno z jedną jak i dwiema kotwicami. Wykonane są one z naszej odpornej na wyginanie 49-splotowej plecionki metalowej. Występują one w wielu różnych wytrzymałościach, dzięki czemu zawsze można dobrać właściwy model.\nDostępne są także dozbrojki na fluorocarbonie. Sprawdzają się one idealnie przy połowie sandaczy i okoni. Uzbrojone są w lekkie kotwice, aby zmaksymalizować możliwość zacięcia ryby.\nPODWÓJNA DOZBROJKA 49-SPLOTOWA\nDoskonała dozbrojka dla łowców drapieżników! Wykonana z 49-splotowej odpornej na odkształcenia plecionki metalowej, uzbrojona w bardzo ostre kotwice Arma Powerpoint.\ndługość 10cm, 5cm


Europejskie stolice na majówkę – top 3 propozycje – Noclegi i Wypoczynek\nOpublikowano 4 lata temu: 28 kwietnia, 2017 Biura prasowe Przeczytasz w: 3 minut/y\nParyż, Madryt czy Lizbona? Jeśli jeszcze nie masz planów na długi majowy weekend, każda z tych europejskich stolic będzie doskonałym celem podróży. Bilet wciąż w\nOryginalny tytuł wiadomości prasowej: Europejskie stolice na majówkę – top 3 propozycje\nZ pewnością w maju nie zawiedzie nas pogoda w Madrycie. Według prognoz o tej porze roku temperatura powietrza ma tam wynieść około 23˚C, a niebo ma być głównie słoneczne. Jednak nie tylko aura może stanowić atrakcję w tym miejscu. Znajdziemy tu wiele ciekawych zakątków, interesujących zabytków i niesamowitych muzeów. Są wśród nich m.in. Pałac Królewski, Muzeum Prado, w którym zgromadzona została najwspanialsza na świecie kolekcja malarstwa klasycznego, starożytna egipska świątynia Debod oraz najlepsze w Hiszpanii Muzeum Archeologiczne. Z kolei rajem dla miłośników sztuki współczesnej będzie Centrum Sztuki Królowej Zofii. Po całodziennym zwiedzaniu niewątpliwą przyjemnością może okazać się odpoczynek w jednym z 40 parków i ogrodów znajdujących się na terenie miasta. Wśród nich jest m.in. ulubiony przez mieszkańców Park Retiro. Podróż do Madrytu 2 maja wyniesie nas 569 zł*, a 6 maja – 289 zł. Natomiast jeśli postanowimy wrócić do Wrocławia 6 maja, za bilet liniami Ryanair zapłacimy 339 zł*. Z kolei powrót 9 maja to koszt 289zł*.\nLizbona to nowość w letniej siatce lotów z Wrocławia, która cieszy się już sporym zainteresowaniem podróżnych. Nic dziwnego, miasto to posiada wyjątkową atmosferę przyciągającą turystów. Do największych zabytków należą tu: wpisany na listę UNESCO Klasztor Hieronimitów, jedna z najbardziej charakterystycznych budowli Portugalii – Wieża Belem oraz słynna Katedra Se. Niewątpliwą atrakcją jest również Narodowe Muzeum Azulejos, poświęcone kultowym portugalskim płytkom ceramicznym. Lizbona położona jest na siedmiu wzgórzach, dzięki czemu miasto posiada wiele punktów widokowych, m.in. Portas do Sol i Pedro de Alcantara. Z pewnością każdy, kto odwiedza to miasto powinien też przejechać się windą Santa Justa łączącą dwie położone na różnych poziomach dzielnice – Baixa i Chiado. Do wyjątkowych przeżyć należy również przejażdżka zabytkowym żółtym tramwajem nr 28 oraz wizyta w tutejszym Oceanarium. Bilet z Wrocławia do Lizbony na lot 6 maja kosztuje 399 zł*. Natomiast jeśli podróż powrotną zaplanujemy na 9 maja, zapłacimy 249 zł*.\nEuropejskie stolice na majówkę – top 3 propozycje https://www.noclegi.no/europejskie-stolice-na-majowke-top-3-propozycje\n← Nieodkryte, piękne wiosną – Karkonosze\nSezon urlopowy już rozpoczęty →\nJuż co trzeci podróżujący samolotem wyjeżdża dwa razy w roku\n11 października, 2017 23 lutego, 2021 Biura prasowe\nMołdawia na TT Warsaw\n21 listopada, 2018 22 lutego, 2021 Biura prasowe\nEgzotyczne wyjazdy coraz popularniejsze\n14 grudnia, 2020 22 lutego, 2021 Biura prasowe


Ziobro proponuje duże zmiany w Kodeksie karnym!\nstyczeń 26, 2019 kodeks karny, zbigniew ziobro, zmiany\nDziś Ministerstwo Sprawiedliwości ogłosiło, że w Kodeksie karnym nastąpią zmiany. Za milionową łapówkę będzie grozić kara do 20 lat więzienia. Za płatność cudzą kartą płatniczą do 10 lat, za kradzież tablic rejestracyjnych auta do 5 lat, a za wyrwanie torebki na ulicy czy kradzież kieszonkową do 8 lat więzienia.\n– Sprawców poważnych przestępstw przeciwko życiu, zdrowiu, bezpieczeństwu i mieniu Polaków trzeba na długo izolować, by nie zagrażali społeczeństwu, a nie traktować ich ulgowo – można przeczytać w informacji Ministerstwa Sprawiedliwości.\nW Kodeksie nastąpią też zmiany dla zabójców. Rozbój z użyciem broni byłby zagrożony surowszą karą – do 20 lat więzienia, czyli 5 lat więcej niż obecnie. Projekt zakłada również wprowadzenie bezwzględnego dożywocia, bez możliwości warunkowego zwolnienia, a także zaostrzenie kar do 30 lat pozbawienia wolności dla zabójców. Sędziowie będą mogli elastycznie określać karę więzienia.\n– Dziś sędziowie dysponują mocno ograniczonym zakresem kar za najpoważniejsze przestępstwa: do 15 lat pozbawienia wolności, osobną karą 25 lat więzienia i dożywociem. Nie mogą więc wymierzyć np. kary 18 czy 27 lat więzienia, nawet gdyby była ona odpowiednia – możemy przeczytać w uzasadnieniu ministerstwa.


Ekspres do kawy na kapsułki z nową, opatentowaną technologią do parzenia kawy CENTRIFUSION. Nespresso De'longhi ENV120.BM oferuje automatyczne wyłączanie po 2 minutach i szybkie nagrzewanie w 30 sekund. Kapsułki Vertuoline z kodem kreskowym do personalizacji parzenia kawy.\nEkspres do kawy na kapsułki z nową, opatentowaną technologią do parzenia kawy CENTRIFUSION. Nespresso De'longhi ENV120.BW oferuje automatyczne wyłączanie po 2 minutach i szybkie nagrzewanie w 30 sekund. Kapsułki Vertuoline z kodem kreskowym do personalizacji parzenia kawy.\nEkspres do kawy na kapsułki z nową, opatentowaną technologią do parzenia kawy CENTRIFUSION. Nespresso De'longhi ENV120.GY oferuje automatyczne wyłączanie po 2 minutach i szybkie nagrzewanie w 30 sekund. Kapsułki Vertuoline z kodem kreskowym do personalizacji parzenia kawy.


Polityka prywatności - Projektowanie i aranżacja wnętrz - Architekt wnętrz Bydgoszcz I Akademia Dobrych Wnętrz\n1. Niniejsza Polityka Prywatności określa zasady przetwarzania i ochrony danych osobowych przekazanych przez Użytkowników w związku z korzystaniem przez nich usług serwisu www.akademiadobrychwnetrz.pl\n2. Administratorem danych osobowych zawartych w serwisie jest firma Akademia Dobrych Wnętrz Małgorzata Szymczak z siedzibą w Bydgoszczy przy ul. Kaliskiej 11/3 85-637 NIP 5581733728 REGON 341634166.\n5. Serwis pozyskuje informacje o użytkownikach w następujący sposób:\n7. Dane podane w formularzach są przetwarzane w celu wynikającym z funkcji konkretnego formularza.\n11. W Serwisie mogą pojawiać się linki do innych stron internetowych. Takie strony internetowe działają niezależnie od Serwisu i nie są w żaden sposób nadzorowane przez serwis www.akademiadobrychwnetrz.pl. Strony te mogą posiadać własne polityki dotyczące prywatności oraz regulaminy, z którymi zalecamy się zapoznać.\nW razie dodatkowych pytań dotyczących ochrony prywatności, prosimy o kontakt korzystając z formularza kontaktowego na stronie internetowej lub poprzez e-mail biuro@akademiadobrychwnetrz.pl


Zawieszka Viadem srebrny w Domodi\nŁapacz snów ma wedle dawnych wierzeń chronić przed koszmarami. W tym przypadku dodatkowo wspaniale ozdobi postać swojej właścicielki.\nZastosowano bowiem najmodniejszy łańcuszek typu ankier, umieszczając na jego końcu uroczą zawieszkę zwieńczoną piórkami.\nElegancja i niezwykła symbolika stworzyło tutaj jedno – i to z fenomenalnym skutkiem.\nBonprix sukienka casual w zwierzęcy wzór


Oferujemy Państwu usługę czyszczenia i deduplikacji danych adresowych w oparciu o sprawdzony standard. Nasze wieloletnie doświadczenie pozwoliło nam na stworzenie jednego z najlepszych na rynku systemów do czyszczenia i deduplikacji danych teleadresowych. Dzięki niemu szybko i sprawnie przetworzymy Państwa bazy danych, korygując błędne adresy, usuwając błędy literowe, uzupełniając brakujące dane, etc. Proces deduplikacji pozwoli Państwu na scalenie baz danych dostarczonych przez Państwa i prześledzenie historii klienta zapisanej w różnych zbiorach. Centralna baza danych klientów może się okazać nieocenionym narzędziem w doborze klientów i poznaniu ich zachowań.\nNasze systemy radzą sobie z czyszczeniem danych teleadresowych zawierających zaawansowane błędy, podczas gdy niektóre z konkurencyjnych systemów wymagają częstej interwencji operatora, niektóre z nich wręcz opierają się o manualne czyszczenie danych adresowych.\nDane, które nam Państwo powierzają są bezpieczne. Stosujemy rygorystyczne standardy bezpieczeństwa danych.\nWewnętrzna deduplikacja bazy przed wysyłką.\nAby zaoszczędzić koszty wysyłania tych samych materiałów reklamowych do jednego klienta należy zdeduplikować wewnętrznie bazę przed wysyłką. Oszczędności zależą od jakości baz. Można się spodziewać do 25% wartości wysyłki.\nCzyszczenie danych adresowych przed wysyłką korespondencji.\nMożna czyścić zbiory danych dowolnej wielkości. System nadaje się do szybkiego czyszczenia danych adresowych. Zastępuje ręczne czyszczenie danych automatem. Skraca znacząco czas czyszczenia. Zwiększa jakość czyszczenia w porównaniu do czyszczenia ręcznego. Usuwa literówki.\nScalenie kliku zbiorów z deduplikacją.\nJeśli są Państwo w posiadaniu klilku baz teleadresowych, mogą Państwo zlecić nam usługę scalenia tych baz z zachowaniem informacji historycznych. Korzyści dla Państwa są nieocenione. Zyskują Państwo centralną bazę danych klientów z wszelkimi informacjami historycznymi, które były dostępne w poszczególnych zbiorach. Jest to podstawa do wszelkich analiz dotyczących Państwa klientów.\nNp. w przypadku biura podróży i zbiorów z różnych systemów rezerwacji tworzymy centralną bazę danych klientów wraz z informacjami o wakacjach klienta.


Wisła Płock ograła Wisłę Kraków! Niespodzianka w Płocku Piłka nożna - Sport.pl\nDW 22.09.2019 14:54\nWisła Płock w środę pokonała Legię Warszawa 1:0, a teraz ograła Wisłę Kraków 2:1. Zespół Radosława Sobolewskiego dobrze rozpoczął niedzielny mecz i szybko otworzył wynik. Dominik Furman zdecydował się na strzał z dystansu lewą nogą i pokonał Michała Buchalika. Wisła Połock prowadziła, a Wisła Kraków szukała wyrównania. Udało się w 28. minucie, kiedy Paweł Brożek wykorzystał podanie Michała Maka i wbił piłkę do siatki.\nZespół Macieja Stolarczyka dłużej utrzymywał się przy piłce, momentami spychał gospodarzy pod własną bramkę, ale w drugiej połowie stracił drugiego gola. Damian Michalski świetnie znalazł się pod bramką "Białej Gwiazdy" przy rzucie rożnym i mocnym strzałem z kilku metrów nie dał szans Buchalikowi na skuteczną interwencję.\nDla Wisły Płock było to czwarte zwycięstwo w tym sezonie, dla Wisły Kraków czwarta porażka. Zespół Radosława Sobolewskiego zajmuje 8. miejsce w tabeli, drużyna Macieja Stolarczyka jest 10.\nPiotr Obidziński i Szymon Jadczak gośćmi Sekcji Piłkarskiej\nW poniedziałek Sekcja Piłkarska poświęcona będzie przeszłości i teraźniejszości Wisły Kraków. Szymon Jadczak opowie o niesamowitych historiach z przeszłości kontrolowanego przez gangsterów klubu, a prezes Piotr Obidziński o tym, czy to nie będzie sportowo trudniejszy sezon od poprzedniego. Opowie także m.in. o szukaniu inwestora dla klubu i o relacjach z miastem.


Com-sat - Eurobooks.pl\nDodano: Kwi 22, 2018\nJeśli zamieszkujesz aktualnie tereny hrabstwa Northamptonshire (w tym Milton Keynes, Corby lub Wellingborough) i tęsknisz za polską telewizją cyfrową, serdecznie zachęcamy do zapoznania się z ofertą firmy Com-sat. Oferujemy kompleksową obsługę w zakresie sprzedaży, montażu oraz serwisu telewizji cyfrowego Polsat oraz NC+ (możemy zaproponować bardzo atrakcyjne umowy). Doradzamy także w kwestii optymalnego wyboru urządzeń i sposobu montażu – mamy w tym wieloletnie doświadczenie! Ponadto nasze usługi objęte są pełną gwarancją na 12 miesięcy. Serdecznie zapraszamy do kontaktu!\nTelefon kontaktowy: 078 097 057 99\nStrona internetowa: http://com-sat.co.uk


Dwa lata "Końca świata" - Raciborski Portal Internetowy - raciborz.com.pl\nStrona główna Rozrywka relacje rozrywka Dwa lata „Końca świata”\nDwa lata „Końca świata”\n14 i 15 grudnia, wraz z gośćmi i przyjaciółmi, pub „Koniec świata” obchodził swoje drugie urodziny, na których nie zabrakło balonów, tortów, domowych ciast, drinków, ale przede wszystkim dobrej zabawy.\nByły to dwa, a nawet trzy dni dobrej muzyki. W piątek wystąpił znany imiennik pubu – poetyzujący zespół „Koniec świata” oraz grupa „Plagiat 199”. Zaś w sobotę, 15 grudnia, na scenie pojawił się, działający aktualnie po drugiej stronie Odry, zespół „Batiq Tanga” z Opavy. Ponadto w sobotni wieczór zagrała również grupa „Funk4Fun”. Natomiast w niedzielę można było jeszcze posłuchać zespołu „Happysad”. A więc był to czas szaleństwa w rytmie muzyki rock, reggae.\nDawid Wacławczyk i Marcin Kazubski – właściciele „Końca świata” powiadają: – Urodziny to okazja do tego, by przyjrzeć się sobie, rzucić okiem wstecz i z nadzieją spojrzeć w przyszłość. A prawda jest taka, że z naszego wspólnego dzieła jesteśmy niesłychanie dumni. Od samego początku – dodają – kiedy „Koniec świata” był jeszcze tylko zalążkiem pomysłu, kiełkującym w naszych głowach, dokładnie wiedzieliśmy, jakie ma być nasze miejsce na mapie Raciborza. Nie chcieliśmy prowadzić zwykłego pubu. Chcieliśmy stworzyć jedyne i niepowtarzalne Zjawisko i Przylądek Dobrej Idei. Chcieliśmy stworzyć miejsce, które stanie się oazą środowiska kulturalno – artystycznego, miejscem spotkań towarzystwa podróżniczego, miejscem Wielkiej Otwartości Społecznej, trampoliną dla młodej sztuki i pozytywnie kojarzoną estradą dla okolicznych, budzących nadzieje zespołów muzycznych. Chcieliśmy też i broniliśmy niejednokrotnie poglądu, wedle którego to tzw. „rynek” miał odkryć, polubić i zaakceptować nas, a nie na odwrót.\nNiewątpliwie mogą być zadowoleni. W ciągu 2 lat działalności pubu, na deskach użyczanych przez Raciborskie Centrum Kultury sal „Strzechy”, wystąpiło na jego zaproszenie około 50 zespołów muzycznych z Raciborza, Śląska, Polski, Czech i Niemiec. Dla części z nich były to pierwsze, bądź jedne z pierwszych występów (np. Czteropack, Perpetum Homo, Good Day). Dla innych – jedne z setek granych rocznie na całym świecie (Beltaine, Lao Che, Koniec Świata, Tylda Ciołkosz, Band of Endless Noise, Happysad, Siódma w Nocy).\nPoza tym „Koniec świata” stał się miejscem, w którym można poznać salsę, spotkać się z podróżnikami i ludźmi, którzy mają coś do powiedzenia. Ponadto ośrodkiem wróżb, dyskusji. A nawet miejscem spotkań i rozważań Raciborskiego Centrum Badań Historycznych, Otwartego Saloniku Politycznego i czasowym schronieniem dla wielu inicjatyw, stowarzyszeń i grup – od Chrześcijańskiego Stowarzyszenia Akademickiego, do kółka szachowego. I tak pozostanie – zapewniają właściciele.\nDziś pub „Koniec świata, mający już dwa lata, oferuje swoim gościom, oprócz świetnej zabawy, mnóstwo rodzajów herbaty, kawy, piw, win, alkoholi mocnych, likierów, drinków, grzańców, soki, napoje, desery, ciasta itd.\nFragment audycji zaczerpnięto z radia Mittendrin.\nPoprzedni temat:Drużyna „Ekonomika” najlepsza w turnieju dziewcząt [ZDJĘCIA]\nNastępny temat:Dwa lata „Końca świata” [ZDJĘCIA]


Społeczeństwo socjalistyczne i jego przejawy – Prawy.pl\nPierwotnie bolszewicy marzyli o tym, by dzieci były wspólne, by zapędzić je do publicznych szkół i przedszkoli, gdzie będą indoktrynowane z dala od swych rodzicieli. Te poglądy, niestety, są nadal żywe wśród wielu środowisk. Rodzice mają coraz mniej do powiedzenia w kwestii wychowania swoich własnych pociech. Wystarczy, że życzliwy wyśle niepoprawny politycznie donos na rodzinę, a cały aparat państwa wkracza z butami w życie jednostek – ot wystarczy klaps. Jakby jakiś sędzia dwa wieku temu zabrał ojcu dziecko, to na następny dzień nastąpiłoby rozliczenie krzywd za pomocą sztucera. I opinia publiczna byłaby za rodzicielem. W prawdziwej cywilizacji europejskiej dziecko należało do rodziców, a nie do sędziów, prokuratorów, urzędników czy Ministra Edukacji Narodowej.\nNowocześni pedagodzy za dogmat uznali wytępienie agresji wśród młodych mężczyzn. Oczywiście te pacyfistyczne poglądy stoją w całkowitej sprzeczności z rzeczywistością. W końcu świat przyrody jest światem bezwzględnej walki o zasoby, o terytorium, o przetrwanie. Projekt współczesności chce na nowo wykuć człowieka, zmienić jego naturę. Lewicowi intelektualiści wierzą w to, że ludzie mogą w dowolny sposób kształtować swoją tożsamość, że można całkowicie zignorować predyspozycje jednostki wynikające z płci męskiej bądź żeńskiej. Takie postulaty znajdują szerokie poparcie wśród polityków z innej przyczyny. W końcu społeczeństwem safandułów rządzi się łatwo. Obecna władza jest nieludzka; wprowadza tysiące stron fatalnego prawa; opodatkowuje nas do granic możliwości. Stąd wszyscy decydenci boją się buntu. W końcu bitni mężczyźni od zawsze stanowili zagrożenie wobec rządzących.\nByć w może na trupie obecnej opiekuńczej Europy będzie możliwe przywrócenie zasad cywilizacji łacińskiej. Potrzebni będą jednak do tego bohaterowie pokroju A. Pinocheta czy F. Franco, którzy rozjadą czołgami wszelką niegodziwość. Zanim jednak wojskowi zrobią to, co trzeba, niezbędni będą teoretycy, którzy niczym Arystoteles bądź św. Tomasz z Akwinu zmiażdżą swym piórem wszelkie herezje intelektualne. Z kryminalistami należy rozmawiać za pomocą karabinów i bagnetów. Nie można z nimi deliberować na tematy filozoficzne – a to właśnie uczyniły stare, europejskie elity nim uległy zagładzie. Tak samo jak dobry ksiądz nie wdaje się w dialog z diabłem, tak samo uczciwy człowiek nie wdaje się w pogawędki z wrogami klasycznej Europy.\nPokrewne tematy:albion, lewica, naród, socjalizm, wizja\n1 czerwca 2018 at 11:43\nPopieram autora artykułu w 100%\n1 czerwca 2018 at 12:11\nGeneralnie artykuł jest słuszny, ale… ,,Lewicowców możemy porównać do chwastów w pięknym ogrodzie. Chwasty na ogół wysysają soki życiowe, które mogłyby być spożytkowane przez bardziej wartościowe rośliny.”; natura panie Skorek, nie zna pojecia chwast! To raz… Dwa ,,W prawdziwej cywilizacji europejskiej dziecko należało do rodziców, a nie do sędziów, prokuratorów, urzędników czy Ministra Edukacji Narodowej.”; potraktowanie dziecka, jak czyjejkolwiek WŁASNOŚCI to aberracja! Dziecko nie jest rzeczą, a tylko rzecz może mieć właściciela! Gdyby przyjąć chorą logikę tego zdania, musielibyśmy uznać, że rodzic może ze swoją własnością, która do niego ,,należy” , zrobić co zechce…Zagnać do roboty, sprzedać do burdelu, a jeśli zechce to zabić.\n1 czerwca 2018 at 15:48\n„Szkic o globaliźmie, rewolucji psychopedagogicznej i technikach manipulacji ” – M.Dybowski /fragmenty/\n……Pierwszym państwem, które zastosowało wielowymiarowość w celu aktywizacji ucznia i pobudzenia go do samodzielnego kształtowania światopoglądu, był Związek Sowiecki. W 1923 roku pod tymi właśnie „szczytnymi” hasłami zlikwidowano tam podział na tradycyjne przedmioty , w ich miejsce wprowadzono tzw. kolumny łączące pracę, naturę, społeczeństwo. Reforma dała opłakane skutki, wkrótce przywrócono poprzedni podział na przedmioty. Ale z eksperymentu wyciągnięto wnioski i pomysł jak bumerang wracał w innym opakowaniu i na Wschodzie, i na Zachodzie. Obecnie, po pewnym przemodelowaniu i przepracowaniu, sieje spustoszenie w szkolnictwie Stanów Zjednoczonych. Dlaczego ten nowy typ pedagogiki, nieuchronnie i fatalnie obniżający poziom nauczania, jest konsekwentnie wprowadzany wszędzie tam, gdzie do władzy dochodzi socjalizm lub liberalizm? System, który chce zdobyć kontrolę nad ludźmi, nie może pogardzić takim rodzajem edukacji, który jest naukowo opracowanym sposobem na:\nTak jak pouczające było przyjrzenie się słowu „wielowymiarowość”, tak i odkrywcze może być sprawdzenie, czym dla inżynierów społecznych jest owa poprzedzająca rewolucję społeczną „wielokulturowość” w edukacji. Może bowiem okazać się, że pod pojęciem kultura nie mieści się jego tradycyjna treść, a nawet wręcz przeciwnie chodzić tu może o popularyzację subkultury lub prymitywizmu. Roger Scruton na przykładzie amerykańskim charakteryzuje „wielokulturowość”, jako liberalne dążenie do zbudowania utopii-przesądu w postaci społeczeństwa „inkluzywnego”, które pozbawione będzie wszelkich podziałów na „nas” i na „nich”….


sobota, 26 luty 2022 11:33\nCzekoladowe babeczki wedel\nBabeczki to życie – robi się je niezwykle szybko, a są tak pyszne, że trudno się od nich oderwać.\nMożna przygotować je na wiele sposobów, jednak te z owocami są naszymi faworytami. Kochamy zwłaszcza babeczki z truskawkami, które zrobisz zarówno ze świeżych, jak i mrożonych owoców.\nSkładniki na babeczki czekoladowe z truskawkami\nCzekoladowe babeczki z truskawkami to doskonałe połączenie, które zasmakuje zarówno dorosłym, jak i najmłodszym. Pamiętaj jednak, że babeczki z truskawkami możesz zrobić nie tylko w wersji czekoladowej, ale także waniliowej. Z kolei nic nie stoi na przeszkodzie, by tradycyjną czekoladę zastąpić białą. W połączeniu z owocami babeczki będą smakować obłędnie. Wybierz, na którą wersję masz dzisiaj ochotę. My podajemy przepis na muffinki, które zawróciły nam w głowie. Jak zrobić babeczki czekoladowe? Przygotuj kilka składników – uwaga, powinny być w temperaturze pokojowej:\nDwie czekolady (lepiej gorzkie, niż mleczne – w babeczkach i tak znajdzie się cukier)\nŁyżeczka sody oczyszczonej (możesz dodać także proszek do pieczenia)\nTruskawki mogą być mrożone lub świeże – w zależności od pory roku. Jeśli chcesz, by truskawka okazała się niespodzianką podczas jedzenia, zostaw ją w całości. Jeśli wolisz, by smak owoców rozlał się po całej babeczce, pokrój je w kostkę.\nJak zrobić babeczki z truskawkami?\nZacznij od rozpuszczenia masła i czekolady. Zdejmij masę z płyty, gdy tylko czekolada się rozpuści. Pozwól, by lekko ostygła. W jednej misce zmieszaj wszystkie suche składniki, a w drugiej ubij jajka z mlekiem i ekstraktem waniliowym (jeśli go dodajesz). Teraz wlej zawartość miski do naczynia z mąką i dokładnie wymieszaj całość. Dolej masło z czekoladą i znów mieszaj. Jeśli używasz pokrojonych truskawek, możesz dorzucić je właśnie teraz do całej masy. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni i zacznij wlewać masę do foremek. Nie zapełniaj ich w całości – masa napęcznieje i wyleci z foremek. Dlatego wystarczy zalać je zaledwie do 1/3 wysokości. Piecz babeczki przez 25 minut.\nPo tym czasie pyszny deser będzie już gotowy. Możesz zajadać go z przyjemnością, nie martwiąc się o kalorie.\nWięcej w tej kategorii: « Łóżko z pojemnikiem na pościel czy bez? Budowa garażu z płyty warstwowej - podstawowe informacje »


wę smakową, można jednak ich używać także w domu, wystarczy tylko zaopatrzyć się w taki syrop. Syropy do kawy są dostępne w sklepach internetowych, zajmujących się sprzedażą samych kaw oraz dodatków do nich. Dzięki odpowiedniemu s\nDodane: 17-03-2020 13:45\nSyropy do kawy są jednym z wielu dodatków, które urozmaicą smak przyrządzanego napoju. Najczęściej są używane w kawiarniach oraz innych lokalach serwujących kawę smakową, można jednak ich używać także w domu, wystarczy tylko zaopatrzyć się w taki syrop. Syropy do kawy są dostępne w sklepach internetowych, zajmujących się sprzedażą samych kaw oraz dodatków do nich. Dzięki odpowiedniemu syropowi kaw\nRemonty i podłogiSamochód - zadbaj o niegoCzy warto inwestować w reklamy typu outdoorOto jak lepiej naprawić klimatyzatorDobra inwestycja w ciepły domZanim zdecydujesz się na kolektory - kilka przydatnych informacjiMedycznie: Endoskopia i badania układu pokarmowegoKrótko o maszynach budowlanychKrótko o bluzkach i bluzach oraz o modzieJak przetransportować maszyny rolnicze - stawka godzinowaTaming the electricity and making money out of itBiznesowo - o myjniach bezdotykowychSporty i odzież termoaktywna- czy wartoRynek farmacji i badania marketingoweCo ty wiesz o mechanice...Uśmiechnij sięJak transportować ponadgabaryty na sto procent!Zimowy taras - jak go ogrzać?Zyskująca popularność usługa doradztwa prawnegoCzy istnieje DJ idealnyGdzie tanio kupić sztukaterie?Transfery lotniskowe, kwestia cenyO samochodowych myjniachMobilne podnośniki. Kto może takich potrzebować.Mineral oils - how they influence your car?Pomysł na aktywność fizyczną - górskie wspinaczkiSposoby na ogrzewanie magazynówWynajem busów - czy warto? Krótki wpisUkład paliwowyTanie pozycjonowanie


Zaremba Posadzki Sp. z o.o. - Świdnica - e-izolacje.pl\nSłotwina 65, 58-100 Świdnica, dolnośląskie\nDodany 15.12.2015, 17:15\nRodzinna firma posadzkarska z długoletnia tradycją. Zatrudniamy wykwalifikowanych posadzkarzy i wykonujemy posadzki przemysłowe żywiczne i betonowe, jastrychy cementowe i remonty posadzek w przemyśle. Wieloletnia działalność i solidna jakość zaowocowały licznymi realizacjami i setkami zadowolonych klientów. Zapraszamy do współpracy generalnych wykonawców, inwestorów i deweloperów oraz klientów indywidualnych.


Prudential - Zawał ma płeć\nDane zebrane do raportu „Women in Business 2017” („Kobiety w businessie 20017” to badanie przeprowadzone na potrzeby projektu International Business Report, w jego ramach ankietowanych jest corocznie 10 tys. średnich i dużych przedsiębiorstw w ponad 36 krajach, w tym 200 firm w Polsce; jego celem jest sprawdzenie, jaki odsetek kobiet pracuje na wysokich stanowiskach) pokazują, że w Europie średnio około 25 proc. stanowisk kierowniczych jest obsadzonych przez kobiety. Tymczasem w Polsce odsetek ten jest znacznie wyższy, bo aż 40 proc. menedżerów w naszym kraju to kobiety. Pod tym względem jesteśmy w światowej czołówce i zajmujemy trzecie miejsce na podium w wyścigu o równouprawnienie. Kobiety fantastycznie łączą pracę z życiem prywatnym i niejedna pani kierownik zarządza nie tylko finansami dużej firmy, ale również domowym budżetem, planami urlopowymi czy po prostu codziennymi obowiązkami, które trzeba wykonać. W pogoni za zaspokojeniem potrzeb wszystkich dookoła zapominają tylko o jednym – o własnym zdrowiu, które pozwala im spełniać się rodzinnie i zawodowo.\nWspółczesny styl życia jest zabójczy również dla kobiet. Okazuje się, że wiele czynników podnoszących ryzyko wystąpienia incydentu sercowego, silniej oddziałuje właśnie na panie. Dla przykładu obliczono, że jeżeli mężczyzna pali 14 papierosów dziennie, ryzyko wystąpienia zawału rośnie dwukrotnie, podczas gdy u kobiety rośnie trzykrotnie. Podobnie jest z cukrzycą, która u panów podnosi prawdopodobieństwo incydentu sercowego dwa razy, a u kobiet aż cztery!\nNatłok obowiązków sprawia, że spora grupa pań zapomina o jedzeniu i zazwyczaj przegryza coś w biegu. Takie nawyki, prędzej czy później odbiją się na ich zdrowiu. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się jeść o stałych porach, pamiętać o zalecanej porcji warzyw i owoców oraz – co bardzo istotne – jeść w spokoju, bo to pozwala odpocząć głowie. Komfort psychiczny zapewni także odpowiednia ilość snu oraz unikanie siedzenia w pracy po godzinach. Jeśli pracujemy przy biurku warto co kilka godzin wstać, trochę się po rozciągać i rozprostować. Problemom zdrowotnym sprzyja wszędobylski stres. Mimo że trudno go uniknąć to można z nim skutecznie walczyć, najlepiej aktywnie.\nDo odkładania pieniędzy podchodzimy raczej sceptycznie. Zamiast oszczędzać...


Czarna Oliwka - Kaszanka po szlachecku.\nTekst i foto emma 06-04-2003\nNa patelni kaszankę bez osłonki podsmażamy solidnie, jabłka (starte na grubym tarku lub w cząstki pokrojone, wedle uznania własnego) dodajemy, posypujemy natką (sporo),\na potem na to wszystko duuuuuużo serka żółtego.\nCelowo nie podaje ile, których składników dodać,\nkażdy pewnie zna najlepiej swoje upodobania.\nJednego w zęby będzie kłuła pietruszka,\ndrugiemu ser będzie rósł w buzi...;)\nZgłoś 08.04.2003 Taroti\n"Piekło, niebo" tym się różni, że podsmażone jabłka dodaje się do ugotowanych ziemniaków i robi z tego piure;\nja zamiast natki daję sporo majeranku i bez sera, ale spróbuję - br... Pokaż więcej\nja zamiast natki daję sporo majeranku i bez sera, ale spróbuję - brzmi nieźle;\nmajeranek ma jeszcze tę zaletę, że ułatwia trawienie, a kaszanka do dietetycznych potraw nie nalezy...:-)\nZgłoś 07.04.2003 Bietka\nKiedyś słyszałam o potrawie niem. zwanej "piekło, niebo". Nie wiem, czy mi się dobrze z tą kojarzy?\nZgłoś 22.03.2004 filip i karol\nWe love kaszankas!!!\nJEDREK BUŁCZANKA JEST PYSZNA,A JESZCZE PRZYPIECZONA NA PATELNI PALCE LIZAĆ...A NIE WSPOMNE O KASZANCE Z GRILA...MIAM.\nZgłoś 25.11.2005 Magda\nZaraz zabieram sie do robienia obiadu i napewno im posmakuje to co ugotuje.dzienki.bo zawsze z tad biore przepisy.........\nZgłoś 08.11.2006 Zorek\nZostawcie Kasie w spokoju,to bardzo miła i radosna osoba,powiem nawet ze jest wspaniała :) mimo tej całej historii z kaszaną bardzo ją lubie bo to moja przyjaciółka :)\nZgłoś 07.11.2006 dziki\nz kaszanki mozna wiele innych rzeczy otrzymac niz tylko po krolewsku najlepiej o tym wie moja kolezanka kasia z Trzebiela zapytajcie ja jakie jeszcze ciekawe rzeczy da rade sobie z kaszanki zro... Pokaż więcej\nz kaszanki mozna wiele innych rzeczy otrzymac niz tylko po krolewsku najlepiej o tym wie moja kolezanka kasia z Trzebiela zapytajcie ja jakie jeszcze ciekawe rzeczy da rade sobie z kaszanki zrobic\nZgłoś 07.11.2006 szymon\nzwany TEMPLER kaszanka to wspaniale danie choc nie wszyscy tak uwazaja, z kaszanki mozna wiele specjalow zrobic nadaje sie na kazde danie na zimno i gorąco niektore dziewczyny nawet lubia kasza... Pokaż więcej\nzwany TEMPLER kaszanka to wspaniale danie choc nie wszyscy tak uwazaja, z kaszanki mozna wiele specjalow zrobic nadaje sie na kazde danie na zimno i gorąco niektore dziewczyny nawet lubia kaszanke szczegolnie moja kolezanka kasia to ja nawet ubustwia jej smak i zapach mniam mniam\nZgłoś 06.11.2006 Darek Z.......I\nGdy wcinam kaszanke to czuję się jak aniołek skaczący po obłoczkach na niebie :) Gdyby Kubuś Puchatek zjadł kawałek to odstawił by miodek i wcinał kaszane.\nZgłoś 06.11.2006 Patryk Ossowski\nPotocznie zwany Gutek, wstydzę sie o tym pisać ale muszę. Mam dziewczynę jednak do końca mojego życia moją jednyną miłością pozostanie kaszanka obojetnie jaka czy to z cebulką czy na żywca. I ta... Pokaż więcej\nPotocznie zwany Gutek, wstydzę sie o tym pisać ale muszę. Mam dziewczynę jednak do końca mojego życia moją jednyną miłością pozostanie kaszanka obojetnie jaka czy to z cebulką czy na żywca. I tak Cię kocham moja ty kaszanko !\nZgłoś 06.11.2006 Krzysiek J\nNazywaja mnie Zorek, Poprostu kocham kaszanke w kazdej postaci :* mniam mniam\nZgłoś 22.11.2006 Szymon J\nKasia kocha tylko mnie tak mi sama powiedziała. A jej słowa są święte przestańcie na nią tak pisać bo ja ją kocham i pragnę z nią spędzić resztę swojego życia. Zorki i Gutki nie znają się na l... Pokaż więcej\nKasia kocha tylko mnie tak mi sama powiedziała. A jej słowa są święte przestańcie na nią tak pisać bo ja ją kocham i pragnę z nią spędzić resztę swojego życia. Zorki i Gutki nie znają się na ludziach. A kaszanka to fajna sprawa sam jej w tym pomagałem gdy byłem jeszcze malutki i mój ptaszek nie dawał rady i polecam to każdej dziewczynie . Kocham Cię Kasiu. Twój malutki Templerek\nZgłoś 12.01.2008 Jedrek\nbułczanka to coś ohydnego,,,,,,,paskuda,,,,,,,,brrrrrrrr nigdy nie jadłem coś bardziej ohydnego.nikomu nie polecam,,,,,


Busy do anglii | Blog\nCzy jest dziś możliwość wynajmowania autokarów bądź busów od firm, które zajmują się przewożeniem osób? Jak najbardziej, że tak, takie firmy poza propozycjami przejazdów posiadają usługi związane z wynajmowaniem ich pojazdów. A co gwarantują nam takie jednostki gospodarcze? Doskonała znajomość topografii terenu i wiedza z zakresu warunków drogowych w praktyce przekłada się na sprawny przebieg podróży. Poza tym doświadczenie korporacji transportowych, rzetelność i solidność przewoźników to gwarancja bezpieczeństwa podczas podróż. Wypatrując idealnej oferty połączonej z przewozem oraz transportem ludzi warto skorzystać z propozycji korporacji, jakie proponują swoje usługi w Internecie. Dzięki temu jesteśmy w stanie wybrać najlepszą dla nas propozycję. Też w Internecie jesteśmy w stanie skorzystać z danej usługi. Tu Przewozy do anglii jest dostępny dziś w tamtych rejonach. By skorzystać z usług takich firm musimy wypełnić formularz określając dany rodzaj usługi transportowej. Wszelkie zamówienie jest osiągalne w serwisie internetowym. Ta usługa, która jest tam zawarta przebiega ekspresowo oraz sprawnie. Takich korporacji jest dzisiaj niezwykle mnóstwo, wskutek tego każdy może odnaleźć bardzo dobrą ofertę dla ciebie. Nieważne, z jakiego jesteśmy miasta, z pewnością będzie tam jakaś korporacja, która absorbuje się przewożeniem osób.


Tosia i przygoda na plaży - Magdalena Miecznicka - Książka | Gandalf.com.pl\nTosia i przygoda na plaży (twarda)\nTosia i przygoda na plaży - opis produktu:\nDruga część przewrotnego cyklu kryminalnego dla dzieci o bujnej wyobraźni.\n- Nie jest łatwo porwać dziewczynkę z ogrodzonej plaży - powiedziała nagle Gwendolina.\nPowiedziała to okropnie głośno. Głośno i wyraźnie.\n- Ale jeśli się naprawdę chce, to można! - ciągnęła, prawie krzycząc. - Na przykład kiedy, na przykład kiedy... - Zastanowiła się. - Na przykład kiedy ta dziewczynka idzie na lody! - zawołała.\nMężczyzna z tygrysem, rudą brodą i lornetką podniósł głowę i spojrzał na Gwendolinę. Wpatrywał się w nią i wpatrywał.\nButelka z listem na plaży? To na pewno nie jest tajna wiadomość.\nGerard czyta dziurawą gazetę do góry nogami? Na pewno nikogo nie obserwuje.\nKobieta z przepaską na oku i pistoletem za pasem? To na pewno nie piratka\nTosia jest niezwykle spostrzegawcza i przenikliwa. Dorośli mówią, że po prostu ma bujną wyobraźnię - ale właśnie ta wyobraźnia pomogła kiedyś udaremnić napad na bank.\nW te wakacje Tosia postanowiła jednak udawać, że nic, zupełnie nic nie wzbudza jej podejrzeń. Tylko jak, gdy wokół dzieją się takie rzeczy?\nPolecamy także poprzednią książkę o przygodach Tosi: Tosia i tajemnica geodety.\nKsiążka Tosia i przygoda na plaży pochodzi z wydawnictwa Dwie siostry. Autorem książki jest Magdalena Miecznicka. Należy do gatunków: dla dzieci i młodzieży, literatura dziecięca. Książka Tosia i przygoda na plaży liczy 140 stron. Jej wymiary to 130x196. Oprawa jest twarda.\nMagdalena Miecznicka - przeczytaj też\nCudze meble Dramat\n16,63 zł 25.99\n-36% Tosia i przygoda na plaży książka


Dostawa i płatności – Markowe Materace\nZamówienia standardowe, złożone w naszym sklepie www.markowe-materace.pl, dostarczamy bez dodatkowej płatności, na terenie całego kraju za pośrednictwem firmy kurierskiej DPD lub DTS. Niektóre zamówienia wysyłane są bezpośrednio od producenta za pośrednictwem firmy DPD.\nOferujemy darmową wysyłkę, która obejmuje cały asortyment sklepu internetowego markowe-materace.pl Łóżka i materace, dostarczają na terenie całej Polski: współpracująca z nami firma kurierska DTS oraz nasi wewnętrzni dostawcy.\nUsługa Home Delivery od DTS obejmuje wszystkie miasta na terenie Polski, zatem bądź spokojny podczas dokonywania u nas zakupów oraz planuj swój dzień swobodnie, dzięki aplikacji z rozbudowanym panelem obsługi klienta. Każde zakupy jakie dokonasz w sklepie markowe-materace.pl możesz zrealizować teraz w dużo łatwiejszy i przyjemniejszy sposób korzystając z zaawansowanej internetowej Strefy Klienta. Podczas zamawiania usługi możesz samodzielnie ustalić najistotniejsze szczegóły realizacji takie jak datę i godzinę dostawy. Każda dostawa jest realizowana przez dwóch kurierów DTS, za możliwie najniższą cenę na rynku.


Wyposażenie żłobków i szkół - vektor sport\nWyposażenie żłobków i szkół\nHome » Sprzedaż » Inne Sklepy » Wyposażenie żłobków i szkół\n2019-06-12|Kategoria: Sprzedaż / Inne Sklepy\nNasza firma dostarcza wysokiej jakości asortyment dla szkół i przedszkoli, w tym różnego rodzaju pomoce naukowe i umeblowanie. W naszej ofercie nie brakuje także specjalnych narzędzi, akcesoriów i zabawek w takich kategoriach jak integracja sensoryczna czy edukacja włączająca. Są to specjalne rozwiązania, pomagające pomóc w pracach rozwojowych z dziećmi w różnym wieku. W kategorii edukacja włączająca przykładem tego rodzaju produktów są specjalne akcesoria do gimnastyki korekcyjnej, dywany z pakietami gier, ściany z pakietami pozwalającymi zwiększać wyobraźnie dziecka i wiele różnorodnych rozwiązań multimedialnych. Nasze rozwiązania pochodzą od znanych i renomowanych producentów i są objęte solidnymi gwarancjami. Oferujemy bardzo korzystne ceny.\nNajnowszej generacji laptopy 17 cali\nSklep Komp.Tech przedstawia w swojej ofercie bogaty wybór komputerów stacjonarnych i przenośnych oraz akcesoriów do nich. Masz aktualnie laptop o małym ekranie? W sklepie Komp.Tech dostępne są laptopy 17 cali, których wyświetlacze o świetnej rozdzielczości i odwzorowaniu barw świetnie nadają się nie tylko...\nKażda osoba, która posiada swój dom, czy też swoje własne mieszkanie, doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest odpowiednie zabezpieczenie, ponieważ w niezabezpieczonych pomieszczeniach bardzo łatwo może dojść do tego, że coś się uszkodzi i szkody będą naprawdę bardzo duże. Ludzie coraz cz�...\nAmatorów futbolu, także jego czynnego uprawiania, na pewno nie brakuje. Wielu ludzi, praktycznie w każdym wieku, od czasu do czasu, a często również systematycznie uprawia ten najpopularniejszy sport na świecie. Oczywiście, by być w pełni przygotowanym na przyjemność korzystania z uprawianej dyscypliny, trz...\nRegeneracja ciała w niewysokiej cenie\nZrelaksowane i wypoczęte ciało to również lepsze samopoczucie, wyższy komfort psychiczny oraz więcej energii do działania. Często ludzie wpadają w pułapkę zmęczenia - ciągła praca sprawia, że nie mają czasu na wypoczynek, co jeszcze bardziej potęguje ich zmęczenie, a także sprawia, że mają mniej si...\nPrzetaczniki, fuksje i hortensje dla każdego ogrodu\nZlewozmywak granitowy dwukomorowy w ofercie firmy Aquasanita\nCoraz popularniejsze dekoracje nawiązujące do polskiej tradycji\nNowoczesne technologie ogrzewania i ciepła


Ostatni tydzień 825\nOstatni miesiąc 918\nJesteś tutaj: Home Problemy młodzieży Tytoń\nOpublikowano: poniedziałek, 03, grudzień 2012 21:39 | | | Odsłony: 3142\nSzkoła miejscem wolnym od tytoniu\nMiejsce nauki powinno być azylem służącym nabywaniu wiedzy, rozwojowi umiejętności oraz budowaniu relacji międzyludzkich. Powinno także stanowić bezpieczne środowisko sprzyjające dbaniu o zdrowie, jego podtrzymywanie i rozwój.\nZdrowy uczeń jest z pewnością bardziej skupiony na lekcjach, ma możliwość przyswojenia większej ilości przekazywanych mu informacji, a także ćwiczonych z nim umiejętności. Zdrowie stanowi również podstawę do jego aktywnego uczestnictwa w zajęciach wychowania fizycznego, na których może w naturalny sposób spożytkować swoją zdrowotną energię.\nNaturalną rzeczą jest, że każdy człowiek pragnie czuć się dobrze i przyjemnie. Warto jednak pamiętać, że taki stan można osiągnąć nie tylko poprzez wdychany dym papierosowy.\nPalenie papierosów jest chemicznym sposobem radzenia sobie z tak zwaną trudną sytuacją (problemem). Podczas palenia papierosa następuje podniesienie poziomu glukozy we krwi, co wywołuje u palacza chwilowe dobre samopoczucie. Zaraz potem następuje zjawisko hipoglikemii tytoniowej, polegające na gwałtownym obniżeniu poziomu glukozy we krwi. Wtedy palacz reaguje silnym pobudzeniem nerwowym, które odreaguje, sięgając po kolejnego papierosa (poprawia sobie samopoczucie). Działając w ten sposób, nikotyna prowadzi palacza do uzależnienia.\nNikotyna przyczynia się również do gromadzenia zanieczyszczeń w płucach, gdyż poraża i unieruchamia mechanizm rzęskowo-śluzowy znajdujący się w tchawicy i oskrzelach.\nPalenie papierosów może być przyczyną innych poważnych problemów zdrowotnych takich jak: niebezpieczeństwo zawału, przerost mięśnia sercowego, ryzyko udaru mózgu, osłabienie narządów zmysłów, uszkodzenia zębów i dziąseł, nadpobudliwość nerwowa, zapalenie żył i tętnic.\nZAPAMIETAJ TO DROGI UCZNIU !!!!!\nRegulacje prawne wynikające z ustawy o ochronie zdrowia przed następstwami używania tytoniu i wyrobów tytoniowych\nRealizowanie skutecznej polityki antytytoniowej jest jednym z głównych priorytetów wynikających z wprowadzenia w dniu 15 listopada 2010 roku nowelizacji ustawy o ochronie zdrowia przed następstwami używania tytoniu i wyrobów tytoniowych. W ustawie uwolniono od papierosowego dymu miejsca publiczne, zakazując palenia w następujących miejscach:\nØteren przedsiębiorstw podmiotów leczniczych i pomieszczenia innych obiektów, których są udzielane świadczenia zdrowotne,\nØteren jednostek organizacyjnych systemu oświaty, o których mowa w przepisach o systemie oświaty społecznej (w tym nasza szkoła),\nØpomieszczenia zakładów pracy inne niż wyżej wymienione,\nØpomieszczenia obiektów kultury i wypoczynku do użytku publicznego,\nØśrodki pasażerskiego transportu publicznego oraz obiekty służące obsłudze podróżnych,\nØprzystanki komunikacji publicznej,\nØpomieszczenia obiektów sportowych,\nØogólnodostępne miejsca przeznaczone do zabaw dzieci,\nØinne pomieszczenia dostępne do użytku publicznego.\nPomocy w rzucaniu palenia udzielają poradnie dla osób chcących rzucić palenie oraz lekarze rodzinni.\nOsoby uzależnione mogą również skorzystać z pomocy udzielanej przez telefoniczną poradnię pomocy palącym: 801 108 108 .