Węglowodany, a trening wytrzymałościowy - odzywianie.info.pl\nWytrzymałość to zdolność organizmu do wykonywania długotrwałej pracy o określonej intensywności. Można ją mierzyć w jednostkach czasu, takich jak minuty czy sekundy, bądź w jednostkach pracy. Węglowodany natomiast to najważniejszy makroskładnik, znajdujący się w pożywieniu. Ich ilość w naszej diecie powinna być największa. Z punktu widzenia zdrowia na uwagę zasługują jedynie węglowodany złożone, takie jak skrobia, które w dłuższym okresie czasu dostarczają energii, umożliwiając wyrównany poziom glukozy we krwi.\nCelem treningu wytrzymałościowego powinno być zwiększenie wydolności organizmu. Podczas wykonywania takiego treningu dochodzi do pobierania tlenu z powietrza przy maksymalnych możliwościach. Należy także dążyć do podwyższenia progu przemian beztlenowych, czyli do jak najdłuższego momentu, w którym organizm w trakcie wysiłku nie będzie czerpał energii z przemian beztlenowych, co jednocześnie zapewni opóźnienie produkcji kwasu mlekowego.\nBez wątpienia trening zwiększa ilość naczyń krwionośnych w naszym ciele, a także ich długość. W trakcie systematycznego uprawiania wysiłku wytrzymałościowego dochodzi do zwiększenia ilości mioglobiny w mięśniach, liczby i wielkości mitochondriów, a także ich wydajności. Przede wszystkim jednak, trening zwiększa ilość glikogenu w mięśniach. Ćwiczenia wytrzymałościowe to także świetny sposób na pozbycie się tkanki tłuszczowej, gdyż zwiększone zostaje zużycie kwasów tłuszczowych. W ten sposób węglowodany stają się głównym substratem energetycznym dopiero przy większych obciążeniach. Dzięki temu zjawisku rośnie zdolność oddechowa mięśni, co zapobiegania powstawaniu tak zwanych "zakwasów", a dokładniej - opóźnionej bolesności mięśni.\nW czasie wysiłków krótkotrwałych o dużej intensywności, glikogen (cukier złożony) mięśniowy jest głównym substratem energetycznym wykorzystywanym przez pracujące mięśnie. Natomiast w czasie długotrwałych wysiłków o umiarkowanej intensywności glikogen mięśniowy wykorzystywany jest w ciągu 2-3 godzin wysiłku. Towarzyszy temu narastające uczucie zmęczenia. Dlatego też wykazano, iż zwiększenie zasobów węglowodanów w ustroju, zwiększa zdolność do wysiłku długotrwałego.\nJak zwiększyć zasoby glikogenu w mięśniach? I tak po raz kolejny podkreśleniu ulega fakt, że węglowodany to główne źródło energii. Osoby trenujące zatem, powinny w swojej diecie zapewnić do 65% węglowodanów. Jedynym nasuwającym się pytaniem pozostaje to, jak podwyższyć zawartość glikogenu u osób, startujących w zawodach. Na około tydzień przed zawodami należy zatem obniżyć ilość glikogenu poprzez dietę ubogowęglowodanową (zasada superkompensacji) bądź też odpowiedni wysiłek, lub po prostu stosować dietę wysokowęglowodanową. Obniżenie poziomu glikogenu musi mieć miejsce, w tych mięśniach, w których chcemy doprowadzić do zwiększenia jego zawartości. Najlepiej zrobić to poprzez wysiłek i dietę wysokowęglowodanową, gdyż to ona właśnie doprowadza także do podwyższenia ilości glikogenu w wątrobie. To z kolei powoduje, iż narząd ten może wytworzyć więcej glukozy, co jeszcze bardziej opóźnia zmęczenie.\nNajlepiej spożywać węglowodany na godzinę i dalej przed wysiłkiem, gdyż podane od razu przed, będą powodowały zwiększenie wydzielania insuliny przez trzustkę, co może powodować hipoglikemię i wczesne zmęczenie. Dlaczego zatem węglowodany podawane podczas trwania wysiłku nie prowadzą do podwyższenie stężenia tego hormonu? Dlatego, iż wysiłek hamuje wydzielanie insuliny. Należy jednak pamiętać, aby w trakcie wysiłku (powyżej 90 minut trwania) podawać wyłącznie węglowodany proste, glukozę, fruktozę czy roztwory maltodekstryn.\nWytrzymałość to zdolność organizmu do wykonywania długotrwałej pracy o określonej intensywności. Można ją mierzyć w jednostkach...\nwęglowodanysporttrening wytrzymałościowyzakwasyglikogenkwas mlekowy


Nowoczesny narożnik Tony - meble tapicerowane\nWedług typu mebli>Meble tapicerowane>Narożniki pokojowe>Narożnik Tony\n2 889 zł brutto\nCena konkurencji: 3 380 zł\nNarożnik Tony to nowoczesna propozycja do każdego wnętrza. Wyróżnia się na tle innych narożników swoim nowoczesnym, pikowanym siedziskiem i oparciem. Narożnik jest rozkładany, posiada funkcję spania. Poduszki widoczne na zdjęciach są dołączone do narożnika. Pikowane siedzisko charakteryzuje się wysoką wygodą oraz zapewnia komfort użytkowania. Istnieje możliwość wyboru strony narożnika (lewa, prawa). Szeroka gama kolorystyczna sprawia, że narożnik idealnie wpisze się w wygląd każdego wnętrza. Posiadamy w ofercie również odpowiednik tego narożnika w wersji z pojemnikiem na pościel o nazwie Tony Bis.\npowierzchnia spania: 290x125cm\nOpinie Oceń Milena 2016-12-08\nOceń Marek R\nOceń Joanna G.\nNarożnik po prostu wspaniały ! Mega wygodny i piękny ! Szybka dostawa i przemiła obsługa ;) Zdecydowanie polecam zakupy w firmie Mirjan ! ;) 1 z 1 ludzi uznało tą recenzję za pomocną.\nOceń Beata Kalwa\nOceń Krzysztof Korzeniowski\nOceń katarzyna bal\nOceń Wójcik Ireneusz\nNarożnik super,dostawa w terminie.Gorąco polecam,jest wart swojej ceny. 1 z 1 ludzi uznało tą recenzję za pomocną.\nOceń Lubię to!\n2 889 zł\tNarożnik Tony Awilla\n3 199 zł\tNarożnik Tony Bis z pojemnikiem\n2 999 zł\tNarożnik Tony Lux Bis z pojemnikiem\n3 209 zł\tNarożnik Tony Lux\n3 099 zł\tNarożnik Tony Awilla Bis z pojem...\n3 299 zł\tNarożnik Tony Loft\n2 889 zł\tNarożnik Tony Loft Bis z pojemni...\n2 999 zł\tNarożnik Vegas\n3 039 zł\tNarożnik Vegas Smart\n3 039 zł\tNarożnik Tony Smart\n2 889 zł\tNarożnik Tony Smart Bis z pojemn...\n2 989 zł\tPufa do siedzenia Tony mała\n296 zł\tPufa Tony duża\n374 zł\tAkcesoria:


Egzaminy mistrzowskie zdane!\nPracownia Florystyczna Passja-Flora to florystyka na najwyższym poziomie.\nLampiony, świeczniki, ozdobne klatki…wypożyczalnia artykułów dekoracyjnych\nPracownia florystyczna Passja-Flora poszerzyła swoje usługi o wypożyczalnię artykułów dekoracyjnych. Oferujemy szeroki asortyment pięknych i eleganckich ozdób, które uświetnią każde przyjęcie weselne i nie tylko… W ofercie lampiony, świeczniki, patery, ozdobne klatki, szklane bomboniery, etażerki i wiele innych. Zapraszamy!\nIX Lubelskie Targi Ślubne – konkurs Dekoracja stołu\nPracownia florystyczna Passja-Flora wykonała dla Hotelu Jedlina kwiatową dekorację stołu weselnego.\nDekoracja ta zdobyła główną nagrodę w konkursie organizowanym podczas IX Targów Usług Ślubnych i Okolicznościowych.\nIX Lubelskie Targi Ślubne 26-27 XI 2011 r.\nW dniach 26-27 listopada odbyły się IX Targi ślubne, w których uczestniczyła Pracownia Florystyczna Passja-Flora.\nW konkursie targowym, w kategorii ‚Usługa ślubna’ Pracownia Florystyczna Passja-Flora zdobyła główną nagrodę za kompozycje kwiatowe – dekorację sali weselnej „Wesele w hortensjach”.\nEgzmin dyplomowy z florystyki\n9 września 2011r. w Centrum Wodnym SGGW w Warszawie odbył się egzamin dyplomowy kończący studia podyplomowe Florystyka-sztuka układania kwiatów. W komisji egzaminacyjnej zasiedli p. Robert Miłkowski – wykładowca w Polskiej Szkole Florystycznej w Poznaniu oraz p. Dorota Kwiotek z Mistrzowskiej Szkoły Florystyki z Wrocławia.\nW ogólnej klasyfikacji zajęłam I miejsce, zdobywając największą liczbę punktów sposród 19 uczestników egzaminu. W cząstkowej klasyfikacji osiągnełam wyniki:\nDuża forma – temat pracy ‚Tęczowy strumień kwiatów” I miejsce\nBukiet ślubny – mufka I miejsce\nDekoracja stołu – drzewo epifityczne II miejsce\nBukiet spiralny z kryzą z suszu egzotycznego II miejsce.\nPokazy florystyczne i konkurs dla kwiaciarni\nLubelski Klub Florystów zaprasza na pokazy florystyczne i konkurs dla kwiaciarni, które odbędą się podczas trwania Targów Ogrodniczych EDEN 2011 w dniach 14-15 maja 2011r.\nnagrody w konkusie dla kwiaciarni:\nI Miejsce: Stoisko na Targach Ślubnych, roczna prenumerata Florum, bon na zakupy w GRANDdeco owartości 150zł, produkty Oasis\nII Miejsce: Półroczna prenumerata Florum, bon na zakupy w GRANDdeco o wartości 100zł, produkty Oasis\nszczegóły : http://klubflorystow.blogspot.com\nLubelskie Targi Ślubne 4-5 XII 2010 r.\nPracownia Florystyczna Passja-Flora tradycyjnie zaprezentowała swoje stoisko na lubelskich targach ślubnych. Na ciekawie zaaranżowanym stoisku znajdowały się bukiety ślubne i dekoracje dla przyszłych młodych par.\nLubelskie Targi ślubne – 5-6 grudnia 2009 r.\nPo raz kolejny Pracownia Florystyczna Passja-Flora uczestniczyła w Lubelskich Targach Ślubnych. Targi zorganizowano w dniach 5-6 grudnia 2009 roku w hali MTL w Lublinie.\nWieloletnia współpraca z Salonem Mody Ślubnej i Wieczorowej Paris i tym razem zaowocowała pomysłami, dzięki którym stoisko wystawiennicze obu firm prezentowało się elegancko i z klasą. Stoisko cieszyło się dużą popularnością wśród panien młodych, które szukały zarówno nietuzinkowego bukietu ślubnego jak i pięknej sukni na ten najważniejszy dzień.\nPracownia Florystyczna Passja-Flora zdobyła na VII Lubelskich Targach Ślubnych wyróżnienie w kategorii ‚ Usługa Ślubna’ za bukiet ślubny ‚Wenecka Piękność’. Wiązankę ślubną wykonano z fioletowego anturium, piór marabou i kryształów.\nPokaz florystyczny Lubelski Rynek Hurtowy\n13 października 2009 r. w podlubelskiej Elizówce odbył się zorganizowany przez LRH pokaz florystyczny, który poprowadziła Anna Smolińska-Wieczorkiewicz z pracowni florystycznej Passja-Flora. Tematem pokazu były aranżacje jesienne oraz kompozycje nagrobne. Prowadząca przygotowała kilkanaście prac, pośród których znalazły się bukiety ślubne dla jesiennych paniem młodych, aranżacje kwiatowe do wystroju wnętrz oraz nietypowe dekoracje grobów w związku z nadchodzącym Dniem Wszystkich Świętych.


pless.pl: [ZDJĘCIA] Trwa renowacja pięknego kościoła w Pielgrzymowicach - Pielgrzymowice\nOd roku 2016 trwa renowacja zabytkowego kościoła w Pielgrzymowicach. Ksiądz proboszcz Henryk Krawczyk wraz z parafianami, wspólnymi siłami starają się przywrócić pierwotny blask świątyni.\nRenowacja kościoła w Pielgrzymowicach - 07.2018 · fot. UG Pawłowice\nKościół Parafialny w Pielgrzymowicach został wpisany w 1965 r. do rejestru zabytków w Katowicach. Znajduje się on na Pętli Pszczyńskiego Szlaku Architektury Drewnianej Województwa Śląskiego obejmującej zabytkowe obiekty o dużym znaczeniu historyczno-kulturalnym. Dla mieszkańców jest nie tylko miejscem kultu religijnego, ale także jednym z najważniejszych symboli gminy Pawłowice.\nPrzywracanie oryginalnego wystroju wnętrza Kościoła rozpoczęto odrestaurowaniem zabytkowej ambony w 2016 r. Zadanie zrealizowano, w dużej mierze, dzięki staraniom i nakładom samych parafian. Prace konserwatorskie wykonał Jan Gałaszek, konserwator dzieł sztuki. Starostwo Powiatowe w Pszczynie udzieliło dotacji w wysokości 15 tys. zł.\nKolejnym krokiem było przeprowadzenie I etapu prac konserwatorskich i restauratorskich polichromii ścian, stropu i fasety prezbiterium. Zadanie obejmowało w pierwszej kolejności badania odkrywkowe polichromii i stwierdzeniu czy nie pojawiają się starsze zdobienia.\nNastępnie przystąpiono do renowacji podłoża, oczyszczenia i dezynfekcji powierzchni polichromii, utwardzenia uszkodzonego przez szkodniki biologiczne drewna. Zlikwidowano większe ubytki i głębokie pęknięcia aby ostatecznie przystąpić do rekonstrukcji złoceń i srebrzeń - podkreślenia dekoracyjnych ornamentów oraz gwiazdy na sklepieniu prezbiterium. Zakończenie I etapu prac uwieńczyło w minionym miesiącu zamontowanie w prezbiterium dwóch żyrandoli w stylu neogotyckim.\nNa realizację powyższych prac pozyskano dofinansowanie z Europejskiego Funduszu Rolnego na rzecz Rozwoju Obszarów Wiejskich: Europa inwestująca w obszary wiejskie. Otrzymane środki zewnętrzne pokryły ok. 69% kosztów prac konserwatorskich i restauratorskich. Obecnie pozostaje w renowacji ołtarz główny wraz z obrazem św. Katarzyny, które jeszcze w tym roku mają powrócić do Kościoła. Będzie to zakończenie I etapu prac konserwatorskich. Planowana jest dalsza renowacja Kościoła, który jest nieodłącznym elementem krajobrazu gminy Pawłowice.\n[ZDJĘCIA] Zobaczcie, jak zmieniają się okolice dworca kolejowego\n6 kwietnia 2019 73\nPowiat otrzymał 3 mln zł dotacji na remonty dróg\n31 marca 2019 35


Wspólnie kultywowali świąteczne tradycje | Portal Tygodnika „Sztafeta”\nHome Aktualności Wspólnie kultywowali świąteczne tradycje\nDodane przez: Redaktoron: Marzec 30, 2016 07:10 W: Aktualności, Stalowa WolaBrak Komentarzy\n[ZDJĘCIA] Okres świąt jest czasem spotkań, pojednania, integrowania się. Świetną okazją ku temu jest wspólny poczęstunek. By zintegrować i zacieśniać więzi sąsiedzkie w gminie Zaleszany, Ośrodek Pomocy Społecznej wraz z wójtem Pawłem Gardym zorganizował Spotkanie Wielkanocne.\nNa spotkanie zostali zaproszeni podopieczni ośrodka, którzy borykają się z trudną sytuacją materialno-bytową, czyli rodziny wielodzietne, osoby niepełnosprawne albo samotne. Przybyli także przedstawiciele władz i lokalnego duchowieństwa.\nZebranym życzenia złożył wójt gminy, kierownik OPS-u Andrzej Szostek i Piotr Szpara, który gościł przybyłych w kierowanym przez siebie Gminnym Ośrodku Kultury.\nPo wspólnej modlitwie i poświęceniu pokarmów przez księdza kanonika Zygmunta Wandasa, wszyscy zasiedli do wielkanocnego żurku.


PKP powiększyły liczbę pociągów międzynarodowych. Obecnie z Warszawy można pojechać bezpośrednio między innymi do Amsterdamu za 19 euro, czyli niecałe 70,00 zł.\nOd grudnia ubiegłego roku podróżni zyskali bezpośrednie połączenia z Budapesztem, Amsterdamem, Bazyleą, Norymbergą i Monachium. Jest również więcej pociągów z Poznania do Berlina oraz z Krakowa, Kielc i Radomia do Moskwy. Natomiast do Odessy można pojechać bezpośrednio z Wrocławia. Dodatkowo od lata tego roku w rozkładzie jazdy PKP pojawi się też pociąg z Krakowa nad Balaton.\nPKP wprowadziły również dużo promocji. Jednak na trasach międzynarodowych obniżki często się zmieniają. Dlatego też należy aktualne ceny sprawdzać w internecie, a przy zakupie biletu pytać o dostępne promocje.\nWśród pakietów promocyjnych w drugiej klasie znalazły się:\nNajtańszy bilet z Warszawy do Berlina lub z Berlina do Warszawy kosztuje 19 euro. Po wyprzedaniu biletów w tej cenie podróżni mogą pojechać na tej trasie za 29 euro. Podróż z Poznania do Berlina lub z Berlina do Poznania kosztuje również 19 euro w jedną stronę. Bilety w promocyjnych cenach dostępne są najpóźniej trzy dni przed wyjazdem. Jednak nie można ich zwracać, ani wymienić na inne.\n- SparNight i SparDay\nZ Warszawy lub Krakowa do Wiednia można pojechać za 29 euro. Natomiast bilet w wagonach sypialnych oraz kuszetkach kosztuje o 10 euro więcej.\nW tej samej ofercie można również pojechać z Krakowa do Budapesztu. Podróż w obie strony kosztuje tylko 25 euro. Bilety kupowane w promocji nie podlegają zwrotom i wymianom.\nDzięki specjalnej legitymacji, ważnej w całej Europie przez rok można kupić bilety na połączenia bezpośrednie w pociągach międzynarodowych z 25% ulgą. Legitymacja kosztuje 25 euro od osoby powyżej 26 roku życia i 15 euro od osoby do 26 lat i powyżej 60 roku życia.\nOferta Specjal: Szwecja, Dania, Holandia, Austria, Chorwacja, Rumunia\nOferta przeznaczona dla małych grup (do 5 osób dorosłych wraz z 1 dzieckiem), które jadą tam i z powrotem. Pierwszy podróżny płaci za bilet standardową cenę, natomiast pozostałe osoby otrzymują 50% ulgę, a dzieci płacą tylko 25%. Na trasie Warszawa-Wiedeń-Warszawa cena normalnego biletu wynosi 365 zł, a dla dwóch osób dorosłych 547 zł.\nOferta Specjal: Polska-Czechy/Słowacja/Węgry/Rumunia/Bułgaria/Serbia i Czarnogóra\nPodróżni dzięki tej promocji otrzymują 30% ulgę od opłat standardowych oraz dodatkowe ulgi dla dzieci oraz na przewóz psa. Grupy mogą dostać bilety za pół ceny. Warunkiem jest wykup przejazdu tam i z powrotem.\nSchoenes Wochenende Ticket\nW niemieckich kasach kolejowych oraz w Kostrzyniu, Rzepinie, Szczecinie lub przez Internet na www.bahn.de można kupić bilety Schoenes Wochenende Ticket. Uprawniają one do nieograniczonej liczby przejazdów niemieckimi pociągami regionalnymi oraz podmiejskimi w sobotę i w niedzielę od północy do godziny 3.00 nad ranem dnia następnego, czyli przez 27 godzin. Na podobnych zasadach dostępne są również bilety Brandenburg Ticket. Dzięki nim można podróżować bez ograniczeń w sobotę i niedzielę oraz w dni ustawowo wolne od pracy od północy do godziny 3.00 kolejnego dnia oraz w dni powszednie od godziny 9.00 do 3.00 dnia następnego.\nPKP promocja połączenie międzynarodowe bilet Budapeszt Amsterdam Bazylea Norymberga Monachium Balaton Moskwa Odessa Berlin Wiedeń Rail Plus SparNight SparDay Wochenende Ticket brandenburg site ak_id 24534 polaczenie_miedzynarodowe ceny warszawa z Warszawy do Amsterdamu bilety kolejowe miedzynarodowe cena pociąg biletow Krakow biletu pociag ile kosztuje pociągiem pociągi\nPromocje PKP na trasy międzynarodowe\n[2008-04-17 00:22 77.45.19.*]\nProszę nie wprowadzać w błąd przez powtarzanie nieprawdziwych informacji. Biletu Schönes-Wochenende-Ticket oraz Brandenburg-Berlin-Ticket i jego mutacji (BB-Single- i BB-Nacht-Ticket) nie można kupić w kasach na dworcu kolejowym w Kostrzynie od grudnia 2006, tj. od czasu przejęcia obsługi linii Kostrzyn - Berlin-Lichtenberg przez prywatnego przewoźnika Niederbarnimer Eisenbahn - chociaż przewoźnik ten honoruje te bilety (można je kupić w automatach biletowych zainstalowanych w pociągach).\nInteresującą ofertą jest też Euro-Neisse-Ticket na pograniczu polsko-niemiecko-czeskim, ważny od północy do 4 rano dnia następnego na obszarze związku komunikacyjnego ZVON, a do godz. 24 w Czechach w kraju Liberec. Jego cena wynosi 20 zł, a dla grup do 5 osób 75 zł. Ten ostatni nosi nazwę Euro-Nysa Mini Grupa. Bilety te można kupić na stacjach kolejowych Zgorzelec Miasto, Jelenia Góra, Węgliniec, Lubań Śląski, Bolesławiec, Legnica, Wrocław Główny.\nRoman Hrynyk odpowiedz »\n[2008-04-17 16:20 77.253.103.*]\na do Wrocławia odpowiedz »\n[2011-02-15 17:31 87.205.211.*]\nKomentuję całość, chodzi o informację jak i za ile z Katowic do Wenecji, jeszcze nie znalazłem informacji a już przeszła mi chęć wyjazdu. Szukam od godziny...\nDlaczego nie ma prostej czytelnej informacji a jest taka jak wasze przedsiębiorstwo czyli do kitu odpowiedz »\n[2009-05-21 22:01 87.206.245.*]\nbardzo prosze o informacje jak kupic taki bilet do amsterdamu za 19 euro.\nintercity proponuje tylko w cenie 29 euro i drozsze.\n[2009-11-08 20:53 77.255.236.*]\nczy są aktualnie promocje odpowiedz »\n[2009-11-17 10:31 91.200.94.*]\npodbijam bo równiez jestem zainteersowana, na trasie warszawa - berlin w okresie sylwestrowym :))) odpowiedz »\n[2011-12-14 17:15 77.254.13.*]\nchciałabym pojechać do Amsterdamu z Warszawy w lutym 2012. Proszę o informację gdzie kupić tani bilet pkp\nIza Zaguła odpowiedz »\n[2012-08-04 06:45 46.113.108.*]\nwitam i bardzo proszę o podpowiedz gdzie i za ile mogę kupić bilet do Amsterdamu na koniec sierpnia.z góry dziękuje odpowiedz »\n[2014-07-15 14:59 83.24.143.*]\nCzy jest pociag sypialny do Amsterdamu i w jakich godzinach\nCzy seniory maja znuzke do granict z Niemcami jadac do Amsterdamu?\n[2009-05-12 11:36 83.14.152.*]\n[2010-02-04 23:23 94.231.10.*]\nProszę mi pomóc.Nigdzie nie mogę znaleść info.na temat promocji ma pociąg relacji Kraków-Budapeszt. odpowiedz »\n[2011-02-03 20:38 87.207.24.*]\nnalezy zadzwonic do informacji odpowiedz »\n[2010-02-12 22:08 94.231.10.*]\nJa równiez poproszę o info na temat promocji na pociąg relacji Kraków-Budapeszt odpowiedz »\n[2013-11-29 20:46 94.211.26.*]\nchcemy dojechać bilet dla dwóch osób Amsterdam Warszawa i powrót połączenie kolejowe i jak zrobić rezerwacje wagon sypialny odpowiedz »\nOpóźnienia w rozbudowie Okęcia\nLotnisko w Krakowie broni się przed konkurencją upustami dla przewoźników?\nBydgoscy restauratorzy przystąpią do akcji Świąteczny Stół Pajacyka\nBułgarska eskapada z Istambułem 2014 (10dni)\nSzykuje się rekordowy sezon dla biur podróży?\nFrancuskie koleje TGV obchodzą 25-lecie istnienia\nObsługa Ryanair mówi po polsku…\nReisebüro Kirchheimer Reiseservice\nGdańsk: w grudniu otwarcie trzygwiazdkowego Globusa\nDzień Swiętego Marcina\nPomoc Kuchenna - NIEMCY - Pilne!!!\nKorzystanie z serwisu oznacza bezwarunkową akceptację polityki prywatności, regulaminu i polityki cookies. Wygenerowano:2020-02-29 07:04:23


BIA24 - Powstaną nowe bloki na osiedlu Lisia Góra w Wasilkowie\n/źródło: Gmina Wasilków/\nGmina Wasilków sprzedała działki na osiedlu Lisia Góra pod zabudowę wielorodzinną. We wtorek, 12 stycznia burmistrz Wasilkowa Adrian Łuckiewicz podpisał akt notarialny na sprzedaż działek przy ul. Żurawiej. Inwestorem jest firma Elektromontaż Wschód Sp. z o.o.\nGmina Wasilków sprzedała działki za 2,5 mln zł. Oprócz zasilenia budżetu samorząd zyskał zapewnienie, że na działkach powstanie zabudowa wielorodzinna. Niebawem mają się rozpocząć prace projektowe i niewykluczone, że jeszcze w tym roku ruszy budowa pierwszych budynków mieszkalnych.\nSprzedaż działek była możliwa dzięki podjęciu uchwały w dniu 24 września 2020r. w sprawie miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego części obszaru miasta Wasilkowa (część osiedla "Lisia Góra") - etap I. A zanim radni dostali projekt uchwały, mieszkańcy aktywnie uczestniczyli w pracach planistycznych w ramach konsultacji społecznych. Przedłożony Radzie Miejskiej we wrześniu 2020 r. dokument został przygotowany zgodnie z potrzebami mieszkańców.


Perfumy i markowe ciuchy za pieniądze KOD - WP Wiadomości\nPerfumy i markowe ciuchy za pieniądze KOD\nMagdalena i Mateusz Kijowscy kupowali ze składek KOD markowe ubrania i perfumy - sugeruje Maciej Klawikowski, pierwszy koordynator KOD we Francji. Zapowiada, że opublikuje potwierdzające to rachunki.\nLuksusowe zakupy lider KOD i jego małżonka mieli robić w Paryżu i La Rochelle. Nie wiadomo na jakie sumy opiewają rachunki i kiedy miałyby być opublikowane. Na swoim profilu facebookowym Maciej Klawikowski napisał, że Magdalena Kijowska w Paryżu konsumowała "ślimaczki i aperitify" kupowane za nieswoje pieniądze.\n- Państwo Kijowscy za kasę KOD "bronili demokracji" kosztem alimentów - ocenił działacz komitetu. Według niego wiedziały o tym wpływowe Polki związane z francuskim KOD, m.in. prof. Agnieszka Grudzińska z Wydziału Polonistyki paryskiej Sorbony, a nawet te przysmaki podsuwały.\nDzisiejsza Rzeczpospolita, powołując się na swoich informatorów w KOD, donosi, że pojawiły się także inne kompromitujące Kijowskiego dokumenty. Mają one dotyczyć zawyżonych kosztów organizacji wieców. Dokumenty w tej sprawie mają być ujawnione jeszcze dziś na specjalnej konferencji prasowej.


Duży prostokątny stół gabinetowy rozkładany 140cm – Umeblowana.com\n» Duży prostokątny stół gabinetowy rozkładany 140cm\nDuży prostokątny stół gabinetowy rozkładany 140cm\nKod produktu: 0334-48363\nStół gabinetowy Roy\nElegancka przestrzeń, w której roztaczać ma się atmosfera profesjonalizmu i klasy wymaga zaakcentowania. Tutaj każdy detal ma niebagatelne znaczenie, a meble dopełniające przemyślaną aranżację odgrywają zasadniczą rolę. Tak jak ekskluzywny stół gabinetowy Roy, prezentujący się niezwykle wytwornie.\nStół gabinetowy! Niezachwiany profesjonalizm!\nNasz mebel do gabinetu lub sali konferencyjnej reprezentuje styl nowoczesny. Jednak wykorzystane do jego konstrukcji materiały, a także kolorystyka pozwalają na to, by aranżować z nim przestrzenie oparte na podejściu stricte klasycznym. Choć Roy dedykowany jest powierzchniom biurowym i komercyjnym, to znajdzie swoje miejsce również w gustownie urządzonym salonie.\nSolidny stół gabinetowy Roy wykonany jest z wysokiej jakości płyty MDF, w dwóch kolorach. Jest to model w kształcie prostokąta, na mocnej podstawie, dodatkowo posiada on przydatną funkcję tzw. motylkowego rozkładania. Dzięki prostemu zabiegowi można znacząco zwiększyć jego powierzchnię. Standardowa długość to 140 cm zaś po rozłożeniu uzyskujemy aż 180 cm długości! To daje niesamowite możliwości wykorzystania tego wszechstronnego mebla, w zależności od okoliczności i potrzeb.\nStół Roy wyróżnia interesująca konstrukcja i kolorystyka. Połączenie wybarwienia w odcieniu dąb złoty o widocznym usłojeniu z ponadczasowym popielem - to kompozycja doskonała! Podkreśla wszystkie wizualne atrybuty tego stylowego mebla. Sznytu nadaje mu ponadto ciemna powierzchnia blatu, co jednocześnie jest dużym ułatwieniem jeśli idzie o utrzymanie stołu w perfekcyjnej czystości.\nWymiary: długość - 140÷180 cm, szerokość - 80 cm, wysokość - 77 cm\nStół rozkładany stylem motylkowym / rozsuwany\nMateriał: płyta MDF okleinowana, szkło\nKolor: dąb złoty, ciemny szary\nPrzeznaczenie: do gabinetu, do kameralnej sali konferencyjnej, do wytwornego salonu\nCzas spędzany przy stole to niezwykle cenna wartość. To przy nim spotykamy się z rodziną, przyjaciółmi, to przy nim podejmujemy często decyzje, podpisując rozmaite dokumenty, stawiając przysłowiową "kropkę nad i".


Amerykańskie i japońskie lotniskowce w wojnie na Pacyfiku, cz. 1. - Off - topic - World of Warships official forum\nAmerykańskie i japońskie lotniskowce w wojnie na Pacyfiku, cz. 1.\nBy Greyshark, May 7, 2020 in Off - topic\nW serii kilku krótkich artykułów chciałbym przybliżyć nieco moje ulubione okręty zarówno w historii jak i w WoWs, czyli lotniskowce. Skupię się na okresie do 1942 r., czyli okresie powstawania tych okrętów, opracowywania dla nich założeń taktycznych, oraz bitwach, które zdecydowały o wyniku wojny na Pacyfiku.\nWojna na Pacyfiku pomiędzy marynarkami wojennymi USA i Japonii została zapamiętana jako wojna lotniskowców. Przed wojną jednak zakładano zupełnie inny jej przebieg; spodziewano się, że konflikt rozstrzygnie się w jakimś gigantycznym starciu potężnych pancerników gdzieś na zachodnim Pacyfiku. Mimo że obie marynarki miały na swoim wyposażeniu lotniskowce już od lat dwudziestych XX wieku, przed wybuchem wojny przewidywano je jako jednostki pomocnicze dla reszty floty.\nPierwszego dnia wojny, 7 grudnia 1941 r. okazało się, że założenie to było błędne. Japoński atak na Pearl Harbor, bazę amerykańskiej Floty Pacyfiku, pokazał, że to właśnie lotniskowce będą odgrywały główną rolę w rozpoczętej właśnie wojnie. Cesarska Marynarka Wojenna Japonii (dalej w tekście określana angielskim skrótem IJN) zebrała w jedną grupę sześć lotniskowców, na pokładach których znajdowało się ponad 400 samolotów (dla porównania - to mniej więcej tyle, ile Polska miała wszystkich samolotów bojowych w Kampanii Wrześniowe). Japończycy wykorzystując uzyskane zaskoczenie zarówno strategiczne jak i taktyczne, zdewastowali główną siłę Floty Pacyfiku, czyli amerykańskie pancerniki. Na osiem obecnych w Pearl Harbor pancerników pięć zostało zatopionych, inne z kolei mocno uszkodzone. Na szczęście dla Amerykanów główny cel japońskiego ataku, trzy lotniskowce Floty Pacyfiku (USS Lexington,USS Saratoga, USS Enterprise) nie znajdowały się wtedy w porcie. Po tym ataku dowództwo Marynarki Wojennej Stanów Zjednoczonych (dalej USN) zmuszone było zmienić plany i skupić się na wykorzystaniu swoich lotniskowców. W świetle tych wydarzeń dość zaskakujący jest fakt, że dowództwo IJN, mimo demonstracji potęgi lotniskowców w dalszym ciągu tkwiło w przekonaniu, że to jednak pancerniki w wielkiej bitwie zdecydują o wyniku wojny.\nW początkowym okresie wojny Japończycy szybko podbijali nowe terytoria, mając wsparcie sześciu lotniskowców swojej Pierwszej Floty Lotniczej, znanej jako Kido Butai. Amerykańskie wyspy Wake i Guam zostały szybko zajęte, a w wyniku walk na Filipinach, ówczesnym terytorium zależnym USA, stacjonujące tam amerykańskie wojska skapitulowały w maju 1942 r. Kido Butai uczestniczyła w podboju Rabaulu na Nowej Gwinei w styczniu 1942 r. oraz Holenderskich Indii Wschodnich w lutym tego samego roku. Połączenie doskonałych samolotów i ich świetnie wyszkolonych załóg powodowało, że Kido Butai przez długi okres pozostawała niezwyciężona, łamiąc opór Aliantów wszędzie tam, gdzie się pojawiła. W kwietniu 1942 r. flota ta przeniosła się na Ocean Indyjski, gdzie zniszczyła siły brytyjskie.\nKido Butai na Oceanie Indyjskim w kwietniu 1942 r. Zdjęcie idealnie prezentuje potęgę tej formacji.\nGrupę prowadzi Akagi, za nim płyną Soryu, Hiryu, wszystkie cztery pancerniki typu Kongo, na końcu oba lotniskowce typu Shokaku.\nW czasie gdy Kido Butai szalała na oceanach Spokojnym i Indyjskim, lotniskowce USN rozpoczęły serię niewielkich ataków na zajęte przez Japończyków tereny. Ataki te przeprowadzane były przez pojedyncze lotniskowce, które obierały sobie za cel niewielkie wyspy ze słabo bronionymi bazami. Japońskie straty były niewielkie, ale nie to było ważne - najważniejsze było doświadczenie zdobywane przez amerykańskich lotników. W kwietniu 1942 r. USN przeprowadziła śmiałą akcję z wykorzystaniem dwóch lotniskowców - słynny rajd Doolittle'a, czyli bombardowanie macierzystych Wysp Japońskich, z wykorzystaniem bombowców średniego zasięgu B-25 Mitchell, które normalnie operowały z baz lądowych. Mimo dużej aktywności lotniskowców z obu stron, do tej pory nie miało miejsca żadne bezpośrednie ich starcie. Sytuacja ta jednakże miała zmienić się w maju 1942 r., a do końca tego roku lotniskowce obu marynarek zmierzą się ze sobą w czterech różnych bitwach. W epickich starciach na Morzu Koralowym, pod Midway, koło wschodnich Wysp Salomona i koło wysp Santa Cruz obie strony poniosły ciężkie straty, ale wynik był jednoznaczny. Japońska ekspansja została zatrzymana, a USN rozpoczęła swój marsz do Zatoki Tokijskiej.\nukończono przebudowę pierwszego lotniskowca dla USN, USS Langley (CV-1)\ndo służby w IJN wchodzi pierwszy lotniskowiec, HIJMS Hosho\nprzyjęto do służby lotniskowiec HIJMS Akagi, który powstał po przebudowie krążownika liniowego Amagi\ndo służby wchodzi USS Saratoga (CV-3)\nprzyjęto do służby USS Lexington (CV-2); wraz z USS Saratoga oba okręty zostały przebudowane z krążowników liniowych\npo ukończeniu przebudowy z pancernika typu Tosa do służby w IJN wchodzi HIJMS Kaga\nIJN przyjmuje do służby lekki lotniskowiec HIJMS Ryujo; pierwszy okręt japoński od początku zaprojektowany i budowany jako lotniskowiec\ndo służby w USN wchodzi USS Ranger (CV-4), pierwszy okręt amerykański, który od początku był zaprojektowany jako lotniskowiec\nHIJMS Soryu wchodzi do służby\nUSS Yorktown (CV-5) wchodzi do służby\nUSS Enterprise (CV-6) wchodzi do służby\ndo floty IJN dołącza HIJMS Hiryu\nUSN otrzymuje kolejny lotniskowiec, USS Wasp (CV-7)\nukończono przebudowę lekkiego lotniskowca HIJMS Zuiho\nJapończycy grupują wszystkie swoje lotniskowce floty i tworzą Kido Butai\nHIJMS Shokaku wchodzi do służby\nHIJMS Shokaku w 1941 r.\nHIJMS Zuikaku wchodzi do służby\ndo służby trafia USS Hornet (CV-8)\nKido Butai atakuje bazę USN w Pearl Harbor na wyspie O'ahu w archipelagu Hawajów\nukończono przebudowę lekkiego lotniskowca HIJMS Shoho\nukończono przebudowę lotniskowca HIJMS Junyo; oryginalnie był budowany jako pasażerski liniowiec\nBitwa na Morzu Koralowym, pierwsza bitwa lotniskowców w historii. Zatopione zostają Lexington i Shoho, Yorktown i Shokaku zostają uszkodzone\nBitwa o Midway, zakończona utratą przez IJN lotniskowców Akagi, Kaga, Soryu i Hiryu. Amerykanie stracili lotniskowiec Yorktown\nkolejny przebudowany ze statku pasażerskiego lotniskowiec, HIJMS Hiyo, trafia do służby\nBitwa koło Wysp Salomona. W rezultacie tego nierozstrzygniętego starcia Japończycy tracą Ryujo, zaś Enterprise zostaje uszkodzony\nWasp zostaje zatopiony przez japoński okręt podwodny\nBitwa koło Santa Cruz. Japończycy zatapiają lotniskowiec Hornet i uszkadzają Enterprise, uzyskując taktyczne zwycięstwo. W wyniku ataków amerykańskich samolotów uszkodzone zostają Shokaku i Zuiho\nBitwa na Morzu Filipińskim, ostatnia bitwa lotniskowców w historii. W wyniku odniesionej porażki japońska flota lotniskowców przestaje istnieć.\nW dalszej serii artykułów opiszę założenia konstrukcyjne oraz taktyczne dla lotniskowców obu marynarek, opowiem trochę o samolotach oraz o przebiegu bitew z udziałem tych wspaniałych okrętów.


Zestaw Mieczyki PROMOCYJNY | Sklep Cebule.pl\nZestaw Mieczyki PROMOCYJNY\nFlorovit aplikator do roślin zielonych\nDr Ogrodnik - Bioktor preparat do ścieków 0,5 kg\n12,70 zł brutto\n20,30 zł(Zniżka 70%)\nMieczyk 'Priscilla' 12/14 - 5 szt.\nMieczyk 'White Prosperity' 12/14 - 5 szt.\nMieczyk 'Tradehorn' 12/14 - 5 szt.\nMieczyk 'Nova Lux' 12/14 - 5 szt.\nMieczyk 'Peter Pears' 12/14 - 5 szt.\nMieczyki pochodzą z Afryki. Lubią stanowiska słoneczne ale jednocześnie osłonięte od wiatru, gleby próchnicze, żyzne o odczynie obojętnym, zasobne w składniki pokarmowe, dobrze przepuszczalne. Unikajmy gleby zwięzłej i gliniastej gdyż sprzyja ona rozwojowi chorób. W okresie wegetacji pamiętajmy o zasilaniu nawozami do roślin kwitnących, usuwaniu chwastów wokół nich oraz regularnym podlewaniu, uważając aby nie połamać roślin. Nie sadźmy w miejscach, na których rosły rośliny podatne na choroby gdyż mieczyki łatwo zarażają się grzybami i chorobami wirusowymi. Najczęściej atakuje je wciornastek mieczykowiec, który objawia się w postaci białych plamy na liściach, brunatnych na bulwach oraz rozkruszek korzeniowy powodując gnicie cebuli. Dziury w pąkach i liściach powodują gąsienice piętnówek. W procesie wegetacji bulwa matczyna zamiera - nad nią tworzy się nowa bulwa, a pomiędzy nimi od kilku do kilkudziesięciu bulw przybyszowych.\nMieczyki nie są mrozoodporne dlatego we wrześniu lub październiku należy je wykopać. Bulwy osuszyć i oczyścić z pędów, korzeni i starej bulwy. Oddzielamy cebule przybyszowe, odrzucamy chore i wstawiamy do suchego pomieszczenia o temperaturze 5°C. Bulwy sadzimy w marcu do inspektu, uprzednio ściskając je w palcach tak aby pękła chroniąca je łuska - ułatwi to wypuszczenie korzeni. Sadzonki pozostawiamy w inspekcie do maja następnego roku, a następnie wysadźmy do gruntu. Zakwitają w 2 - 3 roku uprawy. Możemy też rozmnażać je przez wysiew nasion. Wczesną wiosną sadzimy do doniczek lub inspektu z mieszanką ziemi ogrodowej i piasku. Wysiane z nasion mieczyki zwykle nie powtarzają cech rodzicielskich.


Trasa przez Halę Izerską | Znajkraj!\n... h warunków - "mleka" wszędzie dookoła. Teraz, po wspięciu się na Smreka na rowerach, nareszcie podziwialiśmy rozległe widoki na Dolny Śląsk i Karkonosze. Widokowy asfalt po czeskiej stronie Gór Izerskich Strasznie żal... starych maszyn z kopalni Stanisław! Jeszcze trzy lata temu na biegówkach przechodziliśmy obok we mgle z Qbackim. Dziś zostało z nich tylko trochę żelastwa. Zmiana związana jest z przejęciem kopalni przez nowego właściciela, który planuje wznowienie wydobycia. Firma ma także w planach zimowe wykorzystanie drogi do Jakuszyc, co oznaczałoby zamknięcie trasy biegowej "Radiowej Jedynki" dla narciarzy. Na szczęście - jeszcze nie tej zimy i tylko w razie istotnie udanej działalności kopalni. Kilkanaście kilometrów asfaltu w stronę J...\n... y rozległe widoki na Dolny Śląsk i Karkonosze. Widokowy asfalt po czeskiej stronie Gór Izerskich Strasznie żal... starych maszyn z kopalni Stanisław! Jeszcze trzy lata temu na biegówkach przechodziliśmy obok we mgle z Qbackim. Dziś zostało z nich tylko trochę żelastwa. Zmiana związana jest z przejęciem kopalni przez nowego właściciela, który planuje wznowienie wydobycia. Firma ma także w planach zimowe wykorzystanie drogi do Jakuszyc, co oznaczałoby zamknięcie trasy biegowej "Radiowej Jedynki" dla narciarzy. Na szczęście - jeszcze nie tej zimy i tylko w razie istotnie udanej działalności kopalni. Kilkanaście kilometrów asfaltu w stronę Jakuszyc A propos biegówek jeszcze - ostatniego dnia, kiedy na piechotę wybraliśmy się w kierunku Szrenic...\n... zeskiej Smedawy pod Smreka. Jej fragment przeszliśmy kiedyś na nartach z ekipą Neptuna, wtedy jednak niskie chmury i słaba widoczność nie pozwoliły na dostrzeżenie, w jakiej pięknej okolicy biegnie. Podczas tamtego wyjazdu, będąc około 50 metrów od wieży widokowej na Smreku, nie dostrzegliśmy jej z powodu panujących warunków - "mleka" wszędzie dookoła. Teraz, po wspięciu się na Smreka na rowerach, nareszcie podziwialiśmy rozległe widoki na Dolny Śląsk i Karkonosze. Widokowy asfalt po czeskiej stronie Gór Izerskich Strasznie żal... starych maszyn z kopalni Stanisław! Jeszcze trzy lata temu na biegówkach przechodziliśmy obok we mgle z Qbackim. Dziś zostało z nich tylko trochę żelastwa. Zmiana związana jest z przejęciem kopalni przez nowego właś...


20 polecanych dietetyków w Michowie | ZnanyLekarz.pl\nPolecani dietetycy w Michowie\nDietetyk z dużym doświadczeniem. Wspiera na każdym etapie prowadzenia. Szybka wizyta, yta, bezproblemowy kontakt mailowy i telefoniczny. Polecam ???? …więcej\nŚwietny dietetyk, profesjonalne i przede wszystkim indywidualne podejście do pacjenta. enta. Zróżnicowane propozycje jeśli chodzi o jadłospis oraz indywidualnie dobrana suplementacja, dzięki czemu nie czuje się, jak by było się na diecie pełnej wyrzeczeń. Gorąco polecam! …więcej\nProfesjonalne podejście do pacjenta godne polecenia pani doktor zrobiła na mnie dobre obre wrażenie swoją osobą …więcej\nul. Korczaka 38, Garwolin\nZ całego serca polecam Anię, cudowna kobieta i bardzo pomocna odmieniła moje życiecie, ecie, co prawda jeszcze sporo pracy przede mną ale już jest o niebo lepiej. Dziękuję pięknie ???? …więcej\nPo wielu nieudanych próbach odchudzania, wreszcie trafiłam na Panią Agnieszkę.Zaproponowana roponowana przez nią dieta jest znakomita. Dania są łatwe, smaczne i syte. Udzielane na bieżąco przez Panią Agnieszkę wskazówki są bardzo pomocne a efekty odchudzania rewelacyjne!(w 6 tygodni zrzuciłam 6 kg!) Zaobserwowałam u siebie nie tylko znaczny spadek wagi ale także ogólna poprawę samopoczucia. Mam więcej energii i motywacji do dalszej „ walki” ze zbędnymi kilogramami.Z całego serca dziekuje za to co juz dzięki Pani udało mi się osiągnąć i na pewno na dłużej pozostaniemy w stałym kontakcie ! Pozdrawiam serdecznie. Agata …więcej\nWspaniała, przemiła, kompetentna osoba. Ogrom wiedzy i cennych wskazówek. Właściwa a osoba na właściwym miejscu. Czas wizyty minął tak szybko, aż chce się wrócić :) Pozdrawiam :) …więcej\nMiło , konkretnie i fachowo . 3 miesiące , dużo pracy własnej i wspaniałe efekty . Uwierzyłem w siebie , gorąco polecam. …więcej\nMogę z czystym sumieniem polecić Pana Marcina. Zgłosiłem się po racjonalny plan żywieniowy ywieniowy pozwalający zrzucić zbędne kilogramy na najważniejszy dzień w życiu, czyli ślub. W połączeniu z ćwiczeniami cel został osiągnięty w niespełna pół roku (-8kg). …więcej\nByła to pierwsza moja wizyta u Pani Magdaleny i mogę powiedzieć że była bardzo dobra. bra. Konkretny wywiad, dużo pytań dotyczące samego stanu zdrowia które przy dietach są podstawą lecz nie u każdych dietetyków. Bardzo miła osoba i konkretna wizyta. Czekam co przyniesie kolejna. Polecam wszystkim =) …więcej\nal. Jerozolimskie 125/127 lok. 201a, Warszawa\nPani Karolina to profesjonalna osoba .Ułożony jadłospis bardzo smaczny.W kazdym momencie omencie możliwosc wymiany dan.Słucha z uwagą nie potepia popełnionych grzeszkow,a wrecz motywuje .Gubienie zbednych kilogramow z nia to sama przyjemnosc.Polecam. …więcej\nPierwsza wizyta z badaniem składu ciała + dieta 7-dniowa (60 minut) 150 zł\nPierwsza wizyta z badaniem składu ciała + dieta 14-dniowa (60 minut) 230 zł\nPolecam Panią Aleksandrę. Jest profesjonalistką, podchodzi do pacjenta indywidualnie. nie. Nie tylko schudłam ale również polepszyło się moje samopoczucie i zdrowie. Wizyty przebiegają w miłej i życzliwej atmosferze. Posiłki dobrze zbilansowane i smaczne, łatwe do przygotowania, bez zbędnego "wymyślania". Pani Aleksandra jest zawsze pomocna i motywuje do działania. Szczerze polecam. …więcej\nSłowa nie opiszą tego co Karina dla mnie zrobiła. Lekarz Duszy, to idealne określenie. enie. Wracając z jej warsztatu, gdzie bylam już w depresji i rózne myśli mialam w głowie. Tak, nawet to, że chcę zniknąć z tego świata. Na koniec podeszłam. I powiedziałam, że ja już sama nie daje rady...pomóż mi proszę. Pamiętam jak dziś stanęła przede mną i powiedziała...”Edyta idziesz nie w tą stronę! Masz deprejse... Stań przodem do świata i idz! Powtarzaj za mną na głos „Chcę żyć!”... aż teraz ciekną mi łzy po policzku. I tak ciągle... miałam 5h do domu i miałam całą drogę powtarzać na głos! Mnie Karina pomogła odzyskać nie zdrowie, ale życie. I nigdy jej tego nie zapomnę... Bo zaraz po warsztacie dostałam od niej kontakt do kolejnego Anioła, aby mnie pilnował, na drodze, abym nie zboczyła z trasy. I dziś jestem tak spokojna i tak szczęsliwa jak nigdy. I zdrowa ❤???????? Dziękuję Karina z całego mojego ❤ Edyta Gabryś …więcej\nDiagnoza stanu zdrowia ( wywiad,zlecenie badań,analiza,plan terapii) od 100 zł\nKonsultacja dietetyczna 30-45 min. od 60 zł\nOpieka dietetyczna 3 miesięczna od 397 zł


Zmiana oprocentowania obligacji - Biznes - Mobilna INTERIA.PL\nWtorek, 29 października 2013 (14:51)\nMagellan S.A. informuje, że w dniu 29 października 2013 roku zostało dokonane rozliczenie kuponu 50 obligacji z trzyletnim terminem zapadalności o łącznej wartości nominalnej 5 mln PLN wyemitowanych w dniu 29 kwietnia 2011 roku w ramach programu emisji obligacji średnioterminowych na podstawie umowy zawartej z BRE Bankiem S.A. (raport bieżący nr 61/2011).\nOprocentowanie przedmiotowych obligacji zostało ustalone na podstawie stopy WIBOR 6M powiększonej o stałą marżę. W związku z rozpoczęciem kolejnego okresu rozliczenia kuponu dotychczas obowiązująca stopa WIBOR 6M z dnia 25.04.2013 r. została zmieniona na stopę WIBOR 6M z dnia 25.10.2013 r. Poza zmianą podstawy oprocentowania, pozostałe prawa z przedmiotowych obligacji nie uległy zmianie.\n2013-10-29 Grzegorz Grabowicz Wiceprezes Zarządu\n2013-10-29 Rafał Karnowski Prokurent Magellan S.A.


Warsztaty kuchnia regionalna: Lubelszczyzna z Martą Szumiatą - Warszawski Uniwersytet Kulinarny\nWarsztaty kuchnia regionalna: Lubelszczyzna z Martą Szumiatą\nStrona główna / Sklep / Warsztaty / Warsztaty kuchnia regionalna: Lubelszczyzna z Martą Szumiatą\nilość Warsztaty kuchnia regionalna: Lubelszczyzna z Martą Szumiatą\nKategoria: Warsztaty Tagi: kuchnia regionalna, warszawa, warsztaty\n16 bilet(ów) dostępnych\nWiesz co jedzą Włosi w Bolonii czy Neapolu, a zastanawiasz się, jakie są tradycyjne dania Lubelszczyzny, Warmii czy Śląska? Jeśli jesteś ciekaw regionalnych kuchni polskiej, to trafiłeś idealnie. Od dziś żaden zakątek Polski nie będzie miał przed Tobą kulinarnych tajemnic!\nZaczynamy od kuchni Lubelszczyzny – piękne zielone tereny skrywające wiele sekretów i zagadek. Zaskoczą Cię nie jednym daniem. To kraina miodami i piwem płynąca, a urodzajna gleba wydaje każdego roku smaczne owoce\ni warzywa, z których przyrządza się wyśmienite przetwory i nalewki. To także kuchnia łącząca wiele kultur, które zamieszkiwały te tereny podczas wielu historycznych zawirowań.\nWarsztaty poprowadzi Marta Szumiata – Wielka pasjonatka gotowania, pieczenia i oczywiście dobrego jedzenia. Bada kuchnię we wszystkich możliwych aspektach:\ntechnologicznych, molekularnych, kulturowych, jak i socjologicznych. Wciąż szuka nowych smaków i inspiracji,\njednak nie zapomina o korzeniach i podstawach kuchni. Uwielbia rozpieszczać swoich bliskich kulinarnymi eksperymentami.\nBarszcz czereśniowy z chipsem z boczku\nKakory z Łobaczewa Małego\nZaczynamy o 10:00. Najpierw siadamy do wspólnego stołu, gdzie nasz Chef wita gości, a następnie opowiada\no przebiegu zajęć, daniach, które będziecie przygotowywać i historii wybranej kuchni. Wy w tym czasie będziecie do tej opowieści raczyć się pysznymi przystawkami, które dla Was przygotowaliśmy.\nCałość trwania warsztatów kulinarnych – około 4 godziny.


przy pomocy maszyny do cyklinowania. Proces ten pozwala na odkrycie świeżej warstwy desek. Następnie należy położyć nową warstwę lakieru. Ren\nDodane: 22-06-2021 02:29\nCyklinowanie parkietu jest to proces, który polega na starciu wierzchniej warstwy starego lakieru i niewielkiej warstwy desek. Wykonuje się to przy pomocy maszyny do cyklinowania. Proces ten pozwala na odkrycie świeżej warstwy desek. Następnie należy położyć nową warstwę lakieru. Ren\nKto to teraz posprząta?Na pewno nie wiesz jak dokupić klimatyzację. Wystarczy, że przeczytasz ten wpisLecznice weterynaryjne i ich personelDekoracja ścianCzy można naprawić laptopa w swoim mieszkaniu?Marketing drukowanyKilka technicznych ciekawostekKrótko i zwięźle o poligrafiiPoradny na temat naprawy samochoduDlaczego wartość nieruchomości ma znaczenie?Krótki informator o sprawach związanych z prawemPrzedszkole - kilka ciekawych informacjiDomowa elektrownia słonecznaSzkolić z bhp we Wrocławiu jak mistrz!Ogólnie o ogrzewaniuPoradniki stylu dotyczące swetrów w kardiganCo powinieneś wiedzieć o prawieWymiana opon - ogólnieJak sobie poradzić z niechcianymi gośćmi?Wnętrze klasyczne a sztukaterieUpiększanie elewacjiThe 'shocking' job of electricianCzerp energię ze SłońcaCracow - capitol of polish medieval historyElectrical services and their concernsFitness i suplementyJak uczyć bhp i się nie nudzić?Coś o busach i autokarachCo wiesz o reklamie, promocji i marketingu?Outsourcing BHP


95-letnia Włoszka dotarła na Jasną Górę. Pokonała pieszo tysiąc kilometrów! - wCzestochowie.pl - Twoja gazeta w Internecie\nSAS 22.08.2019 11:58\n- Ostatnie owoce mojego życia chcę przynieść Matce Bożej. I szczególnie modlić się o pokój na świecie, za kapłanów, za młodzież. Jestem bardzo szczęśliwa, że mogę tutaj być, w tym sanktuarium, które kocham – powiedziała kobieta, cytowana przez biuro prasowej Jasnej Góry. - Kiedy tu się dojdzie, przeżywa się tak głęboką, wewnętrzną radość, że nie dałoby się jej zamienić nawet na worek złota. I dlatego odczuwam wielkie szczęście.\nEmma Morosini wyruszyła z miejscowości Castiglione delle Stiviere położonej nad jeziorem Garda w północnych Włoszech i przeszła około 1000 kilometrów do Częstochowy. Jej pielgrzymka to efekt ślubowania, które złożyła 28 lat temu, gdy miała przejść skomplikowaną operację. Ciężko zachorowała, i lekarze powiedzieli, że nie ma żadnej nadziei, jedynie zawierzenie Matce Bożej. Po 2 latach ciężkiej choroby okazało się, że Emma jest zdrowa.


Pierwszy człowiek - UHD Blu-ray Dolby Atmos TEST.\nHome›TESTY›Pierwszy człowiek – UHD Blu-ray Dolby Atmos TEST.\nPierwszy człowiek – UHD Blu-ray Dolby Atmos TEST.\nPierwszy Człowiek na fizyczne nośniki Blu-ray oraz Ultra HD Blu-ray trafił 6 marca bieżącego roku, dystrybutorem fizycznego wydania jest firma Filmostrada.\nBezstratną ścieżkę audio Dolby Atmos na fizycznych wydaniach filmu “Pierwszy człowiek” znajdziemy na Ultra HD Blu-ray oraz Blu-ray. Film na nośniku 4K jest kompatybilny z metadanymi HDR jak Dolby Vision oraz HDR10. Formaty obrazu filmu to 2.39:1 oraz 1.78:1, w formacie IMAX została nagrana tylko sekwencja na Księżycu, która swoją drogą wygląda w 4K z Dolby Vision na telewizorze OLED obłędnie. Na nośniku Blu-ray oprócz samego filmu znajdziemy materiały dodatkowe zatytułowane: sceny usunięte, mały krok i wielki skok, rekonstrukcja lądowania na Księżycu, zdjęcia w NASA, trening astronautów, komentarz reżysera i jeszcze więcej.\nDolby Atmos w filmie Pierwszy człowiek, jak się prezentuje?\nŚcieżka Dolby Atmos w filmie “Pierwszy człowiek” na nośniku Blu-ray/UHD prezentuje się poprawnie. Wykorzystanie głośników Atmos jest umiarkowane, skupia się głównie na warunkach atmosferycznych oraz dyskretnych efektach sytuacyjnych. Ścieżka audio jest stworzona na wysokim poziomie i świetnie prezentuje wydarzenia panujące na ekranie. Muzyka za którą odpowiada Justin Hurwitz jest subtelna i świetnie odwzorowana, dobrze wkomponowuje się w klimat filmu. W kluczowym momencie filmu (wizycie na Księżycu) zabrakło większego wykorzystania głośników Atmos, sekwencje wideo były świetne i tylko czekałem na nieco lepsze efekty dźwiękowe. Tak czy inaczej, ścieżka Dolby Atmos została stworzona na wysokim poziomie, ale trochę brakuje jej do ideału, jest niedosyt po seansie.\nFilm “Pierwszy człowiek” na Blu-ray i Ultra HD Blu-ray możecie zamawiać w sieciach sklepów empik, sprawdź tutaj ceny. Porównaj także ceny w ceneo, wydanie Blu-ray (link) wydanie Ultra HD Blu-ray (link).\nTelewizor LG OLED B8 65″ (ceneo link)\nOdtwarzacz Blu-ray 4K : Xbox One S\nZestaw kina domowe 5.1.4:\nAmplituner Marantz Sr6011 (ceneo link)\n2x Klipsch R-15M (ceneo link) zakup w euro.com.pl w cenie 1050 zł za parę (link)\n2x Klipsch R-28F (ceneo link)\n1x Klipsch R-25C (ceneo link) zakup w euro.com.pl w cenie 1000 zł (link)\n1x Klipsch R-12SW (ceneo link)\n4x Yamaha NS-IC800 (głośniki sufitowe Atmos) (ceneo link)\nPierwszy człowiek – polskie wydanie Ultra HD Blu-ray, zawartość wydania.\nPierwszy człowiek – polskie wydanie Ultra HD Blu-ray. Zawartość wydania, wydanie w tekturowej obwolucie.\nZwiastun filmu “Pierwszy człowiek”, do polskich kin trafił 19 października 2018 roku.\nTagsblu rayBlu-ray 4Kdolby atmos\nSCREENX – najnowszy kinowy format już dostępny ...\nPotrójna Granica na Netflixie z Dolby Atmos ...\nSzeregowiec Ryan – polskie wydanie na Ultra HD Blu-ray bez płyty Blu-ray.\nBlade Runner 2049 UHD Blu-ray 4K – Dolby Atmos TEST\nBatman w 4K w czerwcu. Dolby Atmos na pokładzie.\nSzeregowiec Ryan na Blu-ray 4K pojawi się w maju!\nDolby Atmos zagości na platformie Amazon Prime Video.


Yankee Candle – Gingerbread Maple. Świeca o przepięknym zapachu, który kojarzy mi się ze świętami. Jeśli lubicie tzw. jedzeniowe zapachy, to koniecznie powąchajcie tego. Ostatnio pokusiłam się o świecę, a nie o tartę, jak to miała w zwyczaju i jestem bardziej zadowolona. Nie dość, że świeca nie pachnie tak intensywnie, jak tarta, to jeszcze mam wrażenie, że starcza na dłużej. Nie trzeba bawić się w łamanie, wylewanie tego wosku itd… Kupiłam ją w internetowym drogerii e – kobieca, gdzie kosztuje około 30 zł.\nMIYA – regenerująco – odżywczy krem z masłem shea. Ogromny ulubieniec. Używam go namiętnie na dzień i na noc. Idealnie sprawdza się pod makijaż. Pięknie nawilża, skóra nie jest po nim tłusta. Ma przyjemny skład. Jeśli chcecie dowiedzieć się nieco więcej na temat tego kremu, to zapraszam do mojego poprzedniego wpisu, który poświęciłam temu kremowi.\nMy Secret – rozświetlacz – Princess Dream. Bardzo lubię go za ciepły, brzoskwiniowy kolor, który dodaje życia cerze w okresie jesienno – zimowym. No spójrzcie same <3 Trzeba jednak z nim uważać, ponieważ potrafi mocno podkreślić fakturę skóry. Zaprzyjaźniłam się z nim w ciągu ostatnich tygodni. Lubię jak wygląda na mojej skórze.\nBell – lakier do paznokci w kolorze 03. Uwielbiam tą linię lakierów do paznokci. Po moich nieudanych przygodach z lakierami hybrydowymi znalazłam zwykły lakier, który trzyma się na paznokciach około 4 dni, co jest moim zdaniem sukcesem. Przez kilka miesięcy używałam brudnego różu z tej kolekcji, a teraz zdecydowałam się na ciemną śliwkę, która pięknie wygląda na stopach i dłoniach w tym zimowym okresie.\nJeśli chodzi o ulubieńców ekranowych, to wciągnął mnie serial “Riverdale“. Wydawać by się mogło, że jest to serial dla licealistów, natomiast uważam, że jest świetny! Wciąga niesamowicie. Opowiada historię o środowisku młodych ludzi w małym miasteczku, w którym zginął młody chłopak. Serial dostępny jest na Netflixie\nI to już wszystko! Jacy byli Wasi ulubieńcy minionego miesiąca? Dajcie znać!\nTymczasem życzę Wam przyjemnego weekendu!\n« Miya Cosmetics – Call Me Later – krem do twarzy regenerujący odżywczy z masłem shea.\nMaybelline Superstay 24H Full Coverage Foundation – podkład do twarzy. »\nMam (w sumie to już resztka) krem Miya, ale z mango ten żółty i też uwielbiam. Właśnie go praktyczne wykończyłam, a skóra pięknie po nim wygląda, tak zdrowo i dodatkowo fajnie nawilża i ładnie pachnie. Czego chcieć więcej\nTen rozświetlacz też jest śliczny, czytałam o nim wiele pozytywnych opinii 😀\nO tak, po kremie MIYA skóra jest cudowna! Może skuszę się na ten z mango, kiedy wykończę ten niebieski\nPiękny kolor lakieru. Ja obecnie robię żele\nJa przeszłam przez hybrydy z uczuleniem, a jeśli chodzi o żele, to osobiście bym się nie zdecydowała\nPrincess Dream to genialny rozświetlacz! Moim zdaniem powinien się znaleźć w każdej kosmetyczce!\nNic dziwnego, że świeczka kojarzy ci się ze świętami – przecież jest pierniczkowa 😀 Z lakierami Bell się nie polubiłam. Na razie obejrzałam pierwszy sezon “Riverdale” i mi również przypadł do gustu\nA używasz zwykłych lakierów czy hybryd? Może znasz jakieś, które wytrzymują dłużej, niż te z Bell?\nUżywam tylko zwykłych. Może Avon Gel Shine (mam ciemnoróżowy i mocno żółty – wytrzymuje mi prawie tydzień prawie w nienaruszonym stanie przy nałożeniu dwóch warstw, a musisz wiedzieć, że przy mojej pracy jedna warstwa jakiegokolwiek lakieru odpryskuje już po 2-3 dniach 😉 Lubię też zwyklaki z Primarka, które co prawda nie są zbyt trwałe, ale tanie i w ładnych kolorkach.\nZnam rozświetlacz i bardzo lubię\nYankee jest ze mną każdego dnia😍codziennie rozpływam się w tych zapachach,ja używam woski,jest trochę babrania ale i tak się z nich cieszę. Rozświetlacz używam ten sam,jest mega tani,Bo znalazlam go za około 10 zl


www.radioem.pl → Tysiąc przyszło śladem krzyża na Hrobaczą Łąkę\nKs. Marek Wróbel, proboszcz z Międzybrodzia Bialskiego także przyprowadził swoich parafian pod krzyż.\nNa Hrobaczą Łąkę razem wyruszyli pielgrzymi, którzy chcieli na szlaku we wspólnocie przeżywać nabożeństwo Drogi Krzyżowej - szli z Lipnika, Kóz i Międzybrodzia Bialskiego. Wszyscy spotkali się pod krzyżem na Eucharystii, której przewodniczył ks. prof. Marek Starowieyski. Oprawę liturgii przygotowała parafia św. Marii Magdaleny z Międzybrodzia Bialskiego ze swoim proboszczem ks. Markiem Wróblem. Nie zabrakło też miejscowej orkiestry strażackiej.\nUczestnicy modlitwy pod krzyżem na Hrobaczej Łące.\nW homilii ks. Starowieyski przypomniał, że to w znaku krzyża oddał swoje życie o. Maksymilian Kolbe, pod tym znakiem o. Jan Beyzym na Madagaskarze, a o. Damian na Molokai opiekowali się trędowatymi, to w idei Jezusowego krzyża powstawały pierwsze na świecie osiedla i domy dla osób niepełnosprawnych i pierwsze domy dla "wyrzutków" - dzieci, które miały umrzeć na ulicy. W imię krzyża niesiono Ewangelię dalekim krajom, w imię tego krzyża do Polski przyszedł także św. Wojciech.\n- To są wszystko ludzie, którzy szli śladem krzyża, którzy ofiarowali wszystko, co mieli najcenniejszego, żeby tylko miłość Jezusa Chrystusa kwitła na świecie - podkreślił ks. Starowieyski, dodając, iż kraje, w których krzyż odrzucono, zdeptano - jak hitlerowskie Niemcy czy komunistyczny Związek Radziecki - stawały się krajami ponurymi, gdzie przychodził mord i nędza.\nKs prof. Marek Starowieyski przewodnoczył Mszy św. pod krzyżem na Hrobaczej Łące.\nUczestnicy modlitwy usłyszeli, że krzyż jest znakiem, który zobowiązuje do życia przyzwoitego i obrony cywilizacji miłości. Niezależnie od tego, gdzie się znajduje - w urzędzie, szkole, na szczytach gór - krzyż przypomina bowiem o zachowaniu godnym ucznia Chrystusa. - Krzyż jest wielkim przypomnieniem o tym, że jest Ktoś, kto umarł za nas, że jest miłość. Ma przypominać biednej, sfrustrowanej młodzieży, która nieraz nie wie, jak rozwijać swoje życie, że jest coś tak pięknego, jak miłość Jezusa Chrystusa. Ma przypominać wszystkim ludziom starym, że ich choroba ma znaczenie, chorym w szpitalach, że idą z Jezusem Chrystusem, który stoi przy nich w czasie operacji, kiedy cierpią - mówił ksiądz profesor.\nGrupa pielgrzymów wędrująca na Hrobaczą Łąkę z Lipnika.\nDuszpasterz zachęcił zebranych, by spojrzeli na krzyż w swoich domach - najpierw poszukali, czy w ogóle go tam mają - i zastanowili się, jakie jest jego znaczenie, czy w tym domu panuje atmosfera miłości, czy jest znakiem nadziei, zwycięstwa i życia, czy w krzyżu znajdują rozwiązanie najważniejszych problemów naszego życia.\npublikacja 15.09.2019 09:34


pieczona owsianka z owocami - zielony środek\nCzasem żałuję, że nie nazwalam bloga „owies my love” czy coś takiego, bo przepisów z udziałem płatków owsianych dodaję najwięcej i to one są tutaj najbardziej popularne: placki bananowe, owsiane pancakes, chlebek bananowy czy ciastka z żurawiną to kilka przykładów. Dziś dodaję kolejną propozycje, tym razem prosty i pyszny sposób na pieczoną owsiankę z owocami, który najlepiej sprawdza się w czerwcu, bo mamy truskawki i czereśnie 🙂\nDzisiejsze danie to taka hybryda zwykłej owsianki z ciastem: wciąż są to przede wszystkim płatki z mlekiem, ale dzięki dodatkowi jajek, konsystencją jest bardziej zbita. Jednak dla mnie najfajniejsze jest to, że mogę dodać dużo owoców, a całość się zapieka, czyli nie muszę stać nad garnkiem. Bo wszystko, wyjęte z piekarnia, staje się od razu smaczniejsze!\nZ owoców dodałam to, co akurat miałam pod ręką: truskawki i czereśnie, ale też brzoskwinię i kilka (dosłownie) borówek. Ale mogą to być jabłka, śliwki na jesień. Banany, mrożone owoce zimą, a wiosną i latem, wszystko co wpadnie w ręce 😀 Oprócz tego można dodać masła orzechowego, czekolady, orzechów.\nNa koniec polałam jeszcze trochę mlekiem na pół ze śmietanką. Tak żeby było bardziej mokro. Inne opcje to mleko kokosowe lub jogurt naturalny.\n2 szklanki płatków owsianych (zwykłe; certyfikowanych bezglutenowych, jeśli danie ma być bezglutenowe)\n1¾ szklanki mleka (może być częściowo zastąpione śmietanką)\n1 łyżka cukru (lub miodu, syropu klonowego, więcej jak wolicie bardziej słodkie)\n½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (opcjonalnie)\nowoce: mała brzoskwinia, garść truskawek, garść czereśni\nopcjonalnie: wiórki kokosowe, orzechy\ndo podania: więcej mleka, śmietanki lub jogurt naturalny\nNaczynie wysmarować masłem. Piekarnik nagrzać do 180C.\nJajka wymieszać z płynem, ekstraktem, solą i cukrem i dodać płatki.\nOwoce opłukać, obrać, wyjąć pestki i pokroić na mniejsze kawałki. Część dodać do masy i ponownie ją zamieszać. Można też dodać orzechów lub wiórków kokosowych.\nWlać do naczynia. Na górze ułożyć pozostałe owoce i ew. orzechy.\nPiec przez około 30-40 minut, aż góra będzie przypieczona.\nPodawać z mlekiem lub jogurtem oraz świeżymi owocami (opcjonalnie).\nMożna dodać cynamonu, czekolady. Masła orzechowego lub tahiny.\n06/13/2017 | Reply\nUwielbiam takie owsianki! Ja ubijam jajka i dodaje odrobinę proszku do pieczenia oraz orzechów. Nic nie przebija takiej owsianki o poranku 😀\nczyli białka ubijasz osobno? ekstra, będę musiała spróbować! dzięki Dorota 🙂\n06/27/2017 | Reply\ntak, białka osobno, a żółtka wrzucam luzem do sypkich.\nFantastyczne i zdrowe śniadanie:) kolejny przepis z Twojego bloga, który trafia w mój gust:)\ndzięki Aguś! miło słuszeć ????


Wspomnień czar: najlepsze gry z Amigi 500, 600 i 1200!\nMoje ulubione gry z Amigi. Tytuły które po dziś dzień dają mi od groma frajdy!\nKamil Świtalski 23 czerwca 2018\nKomputery Amiga to nie tylko masa wspomnień związanych z tamtejszymi programami, ale także solidna baza gier. Oto lista moich ulubieńców!\nAmiga, debiutujący na rynku w 1985 roku komputer firmy Commodore, to dla wielu Polaków sprzęt kultowy. Narzędzie na którym swoją przygodę rozpoczynało wielu dzisiejszych programistów i grafików na stałe gości w sercach wielu z nich. Ale przecież to także platforma, na której nie brakowało wspaniałych gier — zarówno portów, jak i produkcji na wyłączność. Było ich tam pod dostatkiem i wierzę, że dla każdego lista tych najlepszych produkcji wyglądałaby inaczej. To mój złoty zestaw, do którego dziś również powracam z nieskrywaną przyjemnością — chociaż nie wykluczam, że w tej frajdzie którą odczuwam do dziś jest sporo... nostalgii.\nO przygodówce Erica Chahi'ego napisano już bardzo dużo gorących słów. A fakt, że niemal w niezmienionej wersji wciąż jest ona wydawana na kolejne generacje sprzętowe mówi o niej chyba więcej, niż tysiąc słów — co jest dość zabawne, bowiem w grze nie pada ani jedno. A mimo wszystko autorowi udało się stworzyć wciągającą, chwytającą za serce, opowieść, pełną emocji i klimatu, którego nie poszczyciłby się żaden dobry film. Do dziś pamiętam wrażenie, które przed laty wywołało we mnie intro Another World. I szczerze? Za każdym razem wracając do gry mam ciarki!\nNie jestem specjalnym fanem gier sportowych, ale International Tennis to jeden z tych tytułów, na który zawsze dam się namówić. Prosty do bólu, bez żadnych zaawansowanych technik czy skombinowanych ruchów, a mimo wszystko dający się lubić. Prosta grafika, prosta mechanika, wyważony poziom trudności. Na tle dzisiejszych tytułów — absolutnie nic wybitnego, jednak wciąż lubię tam wygrać secik... albo kilka ;)\nMortal Kombat II to jedna z tych gier, które teoretycznie nigdy nie miały racji bytu na Amidze. Przede wszystkim dlatego, że ich podstawowy kontroler -- czyli najczęściej joystick -- miał... tylko jeden przycisk. A każdy szanujący się fan serii z pewnością wie, że nie licząc startu, to do ataków i obrony na innych platformach wykorzystywano ich pięć. Ale Probe Entertainment udowodnili, że się da. Ba, co więcej -- całość udało się zamknąć na czterech dyskietkach, nie wydrzeć z treści (wszystkie ataki, animacje i wykończenia były na miejscu!), a do tego jeszcze okrasić najlepszą muzyką ze wszystkich dostępnych wersji. Jasne, przez ograniczony gameplay jest kawał za konkurencją, wszystko działa nieco wolniej i nie jest aż tak widowiskowe, ale z uśmiechem i ogromnym podziwem do niej wracam. No i są sekwencje ciosów, których nigdy nie zapomnę ;-)!\nDying Light 2: wszystko, co wiemy o grze PW Paweł Winiarski\nChoć na Amidze dobrych strategii nie brakowało (byli Settlersi, był Dune czy fenomenalne Syndicate), to na tej liście jedynym przedstawicielem gatunku będzie N&S — całą resztę poznawałem już nieco później, na PC. Turowa zabawa z sekwencjami zręcznościowymi była jedyną tego typu grą, której poświęcałem czas na Amidze — pełna humoru (aż trudno uwierzyć, że te wstawki kiedyś naprawdę potrafiły robić wrażenie), dystansu, komiksowa aż do bólu... no i można było się w nią bawić z przyjaciółmi!\nJako dziecko zagrywałem się w tę produkcję spod dłuta The Sales Curve jak szalony, nie miałem wówczas pojęcia że to port automatowej gry od Jaleco. Absolutnie nic by to pewnie w mojej sympatii do tego tytułu nie zmieniło: czysta frajda, w omijaniu i pokonywaniu przeciwników, zbieraniu kwiatów, walce o każde dodatkowe życie. No i te potyczki z bossami... ahh, ile w tym wszystkim emocji — szczególnie przy zabawie w trybie kooperacyjnym!\nFantastyczna bijatyka włoskiego NAPS team. Nigdy nie udało się jej zdobyć większej popularności — wydana została na klasyczne Amigi oraz Amiga CD32 i słuch o niej zaginął. A szkoda, system może nie był specjalnie odkrywczy, ale szeroka paleta postaci z których każdy skrywał charakterystyczne dla siebie asy w rękawie uzupełniona świetną muzyką i cieszącymi oko arenami to zestaw, którego nie spotkamy wszędzie. Co więcej — działała w 25 klatkach na sekundę, a Amigi z AGA były w stanie zaoferować ich nawet 50 — coś pięknego!\nMówię pinball, myślę Slam Tilt. Niesamowita produkcja, która w 1996 roku, czyli kiedy trafiła na komputery, oczarowała mnie pod każdym względem. Byłem zachwycony przepięknymi stołami, zauroczony muzyką, no i nie dowierzałem, że może działać tak idealnie pod względem fizyki — coś pięknego! I właściwie po dziś dzień, jeżeli tylko mam ochotę na tego typu rozgrywkę to wracam właśnie Slam Tilta i tamtejszego stołu Night of the Demon.\nNintendo miało swojego Mario, Sega swojego Sonica, a Amiga... Superfroga! Klasyczna, dwuwymiarowa, platformówka z charakternym księciem, który po wypiciu oranżady zamienia się w... tytułowego bohatera. Kilka prostych komend, kolorowy świat i cały pakiet wyzwań, od których naprawdę trudno jest się oderwać. Co tu dużo mówić — jedna z tych gier, którą w czasach amigowych znać było trzeba, ale i dziś doskonale się broni!\nPolska przygodówka, która po dziś dzień wywołuje uśmiech na mojej twarzy. Daleko jej do klasyków z tamtych lat, jak produkcje Revolution Software, Sierry czy Lucasfilm, ale absolutnie mi to nie przeszkadza. Uwielbiam wybierać się na poszukiwania znikającego ze światowych banków złota z Markiem Hopperem, który nie tylko rozbraja mnie humorem, ale też pomysłowością ;-).\nChyba w żadne Robale nie przegrałem w życiu tyle, co w Worms: The Director's Cut. Udoskonalona wersja pierwszych Worms, z nowymi kolorami, nieco bardziej zaawansowanymi rozwiązaniami, edytorem plansz, a co najważniejsze — całym pakietem nowych broni. Wydana kilka lat po podstawce czarowała i nie dawała się od siebie oderwać... i w sumie to wciąż odsłona serii, do której wracam najczęściej.