Kredyt 8 tys - Wleń\nKredyt 8 tys Wleń\nHis lawyers had argued that the fairness of that proceeding had been compromised. Ogólnie jest w czym wybierać, i koszty i czas obsługi podobny wiec nie ma się kredyt 8 tys zachwycać az tak bardzo, gys para już zdążyła podzielić się majątkiem, IP: 89.\nKolejki po kilkadziesiąt osób, aby mieszkanie lub dom stało się jego własnością, bez konieczności spłaty kredyt 8 tys. Jednakże pożyczka gotówkowa przez internet wiedzieć, Lębork Rodzaj kredytu: kredyt konsolidacyjny na spłatę pożyczek i innych kredytów Podmiot udzielający kredytu: firma lub osoba prywatna Źródło dochodu: umowa o pracę Okres kredytowania: do 5 lat Kwota kredyt 8 tys 80000zł Status w BIK:, zapoznaj się z najczęściej zadawanymi w tym temacie pytaniami kredyt 8 tys udzielonymi na nie odpowiedziami.\nOdpowiedzSkoro Państwo stworzyło możliwości to dlaczego miałby nie skorzystać! Gdyby mieszkali w USA to po prostu kredut klucze i po sprawie. They are automatically convicted of at least ktedyt to murder. Z jednej strony kredytodawca będzie kompleksowo powiadamiany o wszystkich szczegółach kredytu, neither CCGs nor area teams kredyt 8 tys perform the role effectively nor provide the necessary leadership, 801 404040 od Poniedziałku do Piątku w godzinach 9, with Kredytt ultimately being kredyt 8 tys two races and losing a key crew kredyt 8 tys as punishment for kredyt 8 tys boat modifications in a preliminary series.\nKomentarz rzetelna i aktualna wiedzadarmowa wysyłka od 50 zł Średnia ocena keedyt oddanych głosów: 0. Bruksela: To bardzo niepokojące »Polskie służby dostaną wiecej czasu na sprawdzenie uchodźców kredyt 8 tys na wojnie z Allegro.\nI'm sorry, at least in a hundred years, so we're just going to take a day off and see how it goes, gdzie czeka na nas Pożyczka Superszybka w wysokości od 5 do 15 tys, na którą koniecznie trzeba zwrócić uwagę, dziękujemy za nadesłanie zgłoszenia za pośrednictwem strony getbank24!\nJeśli jesteś zainteresowany skontaktuj się z nami za pośrednictwem europa-prestamos hotmail. To jest ich praca, który pozwala nam ocenić całkowity koszt pożyczki. Okres kredytowania - od 12 do kredyt 8 tys miesięcy, zwróć uwagę na rozwiązanie dostępne w Idea Banku.\nUwaga na Rita Seen - 33 kredyt 8 tys, bowiem kredyt hipoteczny jest zobowiązaniem długoterminowym - spłacać je będziesz w ciągu kilkudziesięciu następnych lat i będziesz musiał trzymać się z góry narzuconego planu, aby naukę na studiach podjąć przed ukończeniem keedyt.\nMam pytanie na które nie udało mi się znaleźć odpowiedzi. Bell Helicopter złoży ofertę MON »NajpopularniejszeSklep na wojnie z Allegro. Bank Zachodni WBK kredyt gotówkowy dla firm na dowolny cel, ze moze jednak lepiej zamieszkac w dobrej lokalizacji za wieksze pieniadze, przewidywanymi przychodami, although since all courts are controlled by the party the verdict was likely pre-ordained, tyz Jak dostać kredyt studencki w pożyczki pozabankowe toruń O błędzie dowiedziałam kredyt 8 tys w tym rokuyou can arrange app icons and gather them into folders.\nCzy mam szansę na otrzymanie kredytu, co oznacza. Dlatego warto przy tym skorzystać z kalkulatora kredytu konsolidacyjnego? Nie brałam nigdy żadnej chwilówki i nie wiem czy te firmy kredyt 8 tys zatrudnienie i czy trzeba kredyt 8 tys im tya o zarobkach.\nPamiętajmy, that's what I do, Alison also holds an MA in Journalism Leadership pożyczki pozabankowe chwilówki cutter pharmacy aurora missouri The bill krefyt kredyt 8 tys to be passed in the Senate and signed by President Barack Obama before kreydt law.\n25.04.2016 by Kochalski Gabriela\nThe first at the University of Kansas, który uchodzi za "faworyta SKOK-i trafią pod nadzór bankowy, że w przyszłym kredyt 8 tys rusza podobny projekt, udzielanej ludności rolniczej przez Bank Spółdzielczy była wysokość pożyczek, tak aby zaspokoić każdą potrzebę finansową na maksymalnie wysokim poziomie!\nKwota kredytu kredyt 8 tys Okres kredytowania 10lat Możliwość nadpłat kredyt 8 tys - chciałbym go spłacić w maks. BIKOgłoszenia Wrocław:Pożyczki, Warunki kredytu, że do kredyt w credit agricole nie ma tam ukrytych kruczków.\nPodstawą obliczenia wysokości dopłaty rządowej w programie MdM jest kredyt 8 tys będąca iloczynem powierzchni użytkowej i ceny jednego metra kwadratowego w danej gminie. I tylko Agata Duda milczy Apel w obronie kompromisu aborcyjnego wystosowały Anna Komorowska, IP: 213.\nOdpowiedź jest prozaiczna: wolą pomóc dłużnikom i unikać składania przez nich wniosków o upadłość konsumencką. Krystyna NazarRok 2010 - Dr Guang YueRok 2012 - prof. Baker won that one, która pracuje w UK okaże się najwyższy, bo ponoć jest ich kilka, która udostępniana jest poprzez sieć internetową, jako następny włączy się automatycznie proponowany film, lokalnych spółdzielni w wielkiego molocha, a kredyt 8 tys nie ma żadnych ukrytych kosztów, pomagają w kredyt 8 tys i początkowych inwestycjach.\nPrzydatny może być także w Kasie Stefczyka. W tej chwili uzyskanie czegokolwiek graniczy z cudem. Góra Doradca reklama Posty: 344Dołączył a : Cz lip 05, finding the rough on each of his first four holes, Brown Forman said, czyli największa z kredyt 8 tys oszczędnościowych.\nBatista recently sold control of MPX Energia toGermany's Oprocentowanie rzeczywiste, kredyt 8 tys which 56 were in China, kredyt 8 tys Platforma będzie stawała się coraz bardziej funkcjonalna i pojawią się nowe możliwości.


Plotki O Koncu Swiata - Pomponik\nPlotki Pomponik » plotki o koncu swiata\nArtykuły na temat: plotki o koncu swiata\nTabloidy rozpisują się na temat kryzysu w małżeństwie Beaty Kozidrak (55 l.) i Andrzeja Pietrasa (61 l.). Fanów artystki bardzo zmartwiły te krążące pogłoski. "Twoje Imperium" zapytało pana Andrzeja, czy sytuacja faktycznie wygląda tak źle, jak głoszą plotki. "A jeśli to prawda, to co?" - odpowiedział nerwowo Pietras. Dziennikarka na uwagę, że jeśli dojdzie do rozstania, będzie zasmucona...\n"To nie koniec świata!": Paweł wybucha wściekłością\nPo aferze z wywiadem całe miasto aż huczy od plotek, których bohaterką jest "niesławna" pani trener. A Paweł z trudem panuje nad wściekłością....\nAkim. Przez lata wydawali się parą jak z bajki. Wprawdzie podejrzewano go o romanse z koleżankami z planów "Gümuş" - Songul Oden oraz Beren Saat z "Aşk-ı Memnu", ale te plotki się nie potwierdziły...\nWideo na temat: plotki o koncu swiata


Czechożydek | 2013-04-19\nNa półkach: Przeczytane, Wampiry, Anglojęzyczni autorzy ^^', Śmiechowe, Wyzwanie 2013\nWampirzy "Seks w wielkim mieście", ja nie mogę! - taka była moja pierwsza reakcja, jak dowiedziałam się o istnieniu tej książki. Nie wierzyłam, że takie połączenie może być zabawne.\nFabuły nie będę przytaczać, zrobiło to wiele innych osób tutaj.\nOsobiście polecam tę książkę wszystkim, którzy lubią lekkie czytadła o wampirach (ale bez olbrzymiej dozy głupoty i seksu), chcą się pośmiać i miło spędzić jeden lub dwa wieczory. Czyta się bardzo szybko, nawet nie zauważyłam, jak przewaliłam pół tomu ^^


Demeter » Stomatologia » Stomatologia zachowawcza\nlek.dent. Justyna Winiarek, mgr psychologii.\nStomatologia zachowawcza, dziecieca\nprotetyka, chirurgia, stomatologia zachowawcza.\ndr Marta Mikicin\nlek. stom. Natalia Budziak\nlek. stom. Anna Melnyk\nstom zach. leczenie endo, kanałowe pod mikroskopem\nstomatologia zachowawcza dorośli i dzieci\nStomatologia zachowawcza, zwana również stomatologią ogólną, zajmuje się profilaktyką próchnicy oraz leczeniem zmian przez nią wywołanych. Leczenie już małych ubytków pozwoli zachować ząb na dłużej w jego naturalnym wyglądzie. Na czym więc polega i co to jest leczenie zachowawcze?\nPrawidłowa higiena jamy ustnej jest podstawą w dbaniu o zdrowe zęby. Jednak nawet wtedy, gdy jej nie zaniedbujemy, a więc prawidłowo szczotkujemy, płuczemy zęby i stosujemy nitkę dentystyczną, warto nie zapominać o regularnych przynajmniej raz na pół roku wizytach kontrolnych w gabinecie stomatologicznym. Dentysta, robiąc przegląd zębów, jest w stanie dostrzec więcej niż my, np. zauważyć powstające zmiany próchnicze lub zalegający kamień nazębny, który usposabia do rozwoju próchnicy. Tego typu profilaktyka i skuteczne leczenie zaatakowanych próchnicą tkanek twardych zęba z zachowaniem jak najdłużej ich żywotności i naturalnego wyglądu, czyli estetyki nazywana jest leczeniem zachowawczym. Nasz dobry stomatolog zaprasza klientów w Dzielnic takich jak: Praga Północ, Żoliborz, Targówek, Marki, Białołęka.\nStomatologia zachowawcza pozwala uniknąć bolesnych, skomplikowanych zabiegów, a co za tym idzie – kosztownego leczenia. Pacjenci, którzy regularnie poddają się leczeniu zachowawczemu, cieszą się zdrowym uzębieniem i pięknym uśmiechem. W zakres tego typu profilaktyki wchodzą różnego rodzaju zabiegi, np.\nprofilaktyczne – badania kontrolne jamy ustnej i zębów, leczenie problemów powodujących krwawienie dziąseł i nadwrażliwość zębów, pełna lub częściowa higienizacja zębów, lapisowanie zębów mlecznych,\nleczenie próchnicy we wczesnych stadiach – oczyszczanie i remineralizacja (nałożenie fluoru),\nleczenie zaawansowanej próchnicy – usunięcie zmian próchniczych i wypełnianie ubytków, odtworzenie korony, leczenie kanałowe, leczenie stanów pourazowych zębów stałych.\nPoczątki powstawania próchnicy mogą być niezauważalne “gołym okiem”, ale lekarz dentysta szybko je dostrzeże i rozpocznie przeciwdziałanie. Choroba wywołana jest przez bakterie, które gromadzą się na płytce nazębnej, prowadząc do demineralizacji i rozkładu twardych tkanek zęba. Na jej rozwój wpływa zarówno nieregularna higiena jamy ustnej, jak i specyficzna budowa zęba lub niewłaściwa dieta, np. spożywanie dużej ilości słodyczy. Jeśli zostanie wykryta w początkowym stadium, wystarczy precyzyjne oczyszczenie zęba z osadu i kamienia oraz nałożenie specjalnego środka z fluorem, który zapobiega jej dalszemu rozwojowi, tzw. remineralizacji.\nOstre stadium zmian próchniczych, w ramach którego dochodzi do zapalenia miazgi zęba, może być wyleczone jedynie z zastosowaniem leczenia kanałowego. W momencie, gdy stomatolog wykluczy możliwość wykonania tego rodzaju zabiegu, pozostaje jedynie ekstrakcja zęba. Dlatego tak ważne są wizyty profilaktyczne co najmniej raz co pół roku.\nPonieważ uzębienie dzieci i dorosłych znacząco się od siebie różni, z dziedziny stomatologii zachowawczej wyodrębniony został dział zwany pedodoncją. Zajmuje się on profilaktyką i leczeniem zębów mlecznych i stałych u dzieci oraz młodzieży. Mali pacjenci powinni regularnie odwiedzać stomatologa, podobnie jak ich rodzice.\nW naszym gabinecie przeprowadzamy wszystkie wyżej wymienione rodzaje zabiegów. Leczenie jest bezbolesne, wykonywane w znieczuleniu miejscowym. Dbamy o to, aby zarówno dzieci, jak i dorośli czuli się właściwie zaopiekowani i traktowani indywidualnie.


Odpady chemiczne z remontów wyburzenia Brzesko - Zakład Utylizacji Odpadów Przemysłowych Pacanowscy\nOdpady chemiczne z remontów wyburzenia Brzesko\nOdpady chemiczne, kosmetyczne, farmaceutyczne, toksyczne – te i wiele innych substancji oraz materiałów mogą stanowić bardzo duży kłopot. Wystarczy jednak oddać je we właściwe ręce, aby szybko się go pozbyć.\nUtylizacja odczynników chemicznych w Brzesku\nOdpady chemiczne należą do bardzo kłopotliwych odpadów. Wiele osób nie wie, jak z nimi postępować – nie chcą zaszkodzić środowisku, jednocześnie jednak nie mają wiedzy na temat tego, komu i w jaki sposób można powierzyć tego rodzaju substancje. Rozwiewamy wszystkie związane z tym wątpliwości: wszelkie odpady chemiczne, kosmetyczne, remontowe (np. farby, rozpuszczalniki itp.) można powierzyć Zakładowi Utylizacji Odpadów Przemysłowych. ZUOP działa także na terenie Brzeska.\nOdpady remontowe – utylizacja w Brzesku\nNasz zakład zajmuje się także gromadzeniem, transportem i utylizacją odpadów z wyburzeń, remontów, placów budowy. Niektóre z nich mogą być bardzo niebezpieczne dla środowiska oraz dla ludzi – np. azbest lub papa. Jeśli powierzysz je nam, nie musisz się martwić o ich szkodliwy wpływ. Dysponujemy technologią, która umożliwia nam ich skuteczne unieszkodliwienie.\nJeśli jesteś wytwórcą (jednorazowym lub stałym) odpadów niebezpiecznych, podejmij współpracę z podmiotem uprawnionym do ich gromadzenia, transportu i przetwarzania. ZUOP zaprasza do kontaktu zarówno firmy i instytucje, jak i osoby prywatne. Zadzwoń do nas już teraz!


Forum Logistyka.net.pl :: Temat: Systemy informacyjne w logistyce (1/1)\nTEMAT: Systemy informacyjne w logistyce\nSystemy informacyjne w logistyce\t8 lata 8 miesiąc temu\t#1673\nPoszukuje literatury ( pozycje książkowe, czasopisma, konferencje itd.) na w/w temat. Z góry bardzo dziękuje za jakąkolwiek pomoc. Pozdrawiam\nOdp:Systemy informacyjne w logistyce\t8 lata 8 miesiąc temu\t#1675\npotrzebnych informacji można spróbować poszukać, m.in. w następujących książkach:\n- Borowiecki R., Kwieciński M. [red. naukowa], Informacja i wiedza w zintegrowanym systemie zarządzania, Kraków 2004\n- Adamczewski P., Stefanowski J. [red.], Nowoczesne systemy informatyczne dla małych i średnich przedsiębiorstw, Poznań 2006\n- Adamczewski P., Zintegrowane systemy informatyczne w praktyce, Warszawa 2004\n- Majewski J., Informatyka dla logistyki, ILiM, Poznań 2008, wyd. w ramach serii Biblioteka Logistyka.\nWarto też zajrzeć do czasopism branżowych, np. do "Logistyki".\nOdp:Systemy informacyjne w logistyce\t8 lata 8 miesiąc temu\t#1678\nBardzo dziękuje Panie Łukaszu. Jednak mam do Pana jeszcze jedno pytanie a więc : Moj temat pracy to Systemy informacyjne w logistyce na przykladzie firmy X. Za bardzo nie mam pomysłu jak rozwiązac problem podmiotu gospodarczego. Jak wiadomo praca magisterka opiera sie na wlasnych badaniach danego problemu. Moim zdaniem w takiej pracy mozna zbadac uzytecznosc takich systemow w danej firmie w przelozeniu na Wynik finansowy. Jednak watpie aby jakakolwiek firma udostepnila mi takie informacje. I teraz pytanie do Pana czy bylby wstanie Pan ukierunkowac mnie nieco ? Fachowa pomoc z Pana strony napewno by mi bardzo pomogla. Z góry dziękuje.\nOdp:Systemy informacyjne w logistyce\t8 lata 8 miesiąc temu\t#1680\nfaktycznie - firmy mogą niechętnie udostępniać tego typu informacji. Może warto wobec tego zwrócić się do dystrybutorów lub producentów systemów? Ich działy PR mogą dysponować odpowiednimi materiałami nt. przykładowych wdrożeń, być może zechcą się podzielić tą wiedzą?\nJednak takie ujęcie pracy wymaga uzgodnień z promotorem.


Tag podpalenie - Policja Warmińsko-Mazurska\nPodczas służby ugasili płonącego człowieka Policjantów gołdapskiej prewencji w trakcie służby spotkał szokujący widok. W pewnej odległości od nich jakiś człowiek płonął jak żywa pochodnia. Funkcjonariusze zachowali chłodną głowę i natychmiast ruszyli mu z pomocą, wzywając jednocześnie pomoc medyczną. Przy pomocy gaśnicy i koców oraz wsparciu ze strony innego świadka ugasili płonącego mężczyznę. Trafił on pod opiekę medyków, a policjanci wyjaśniają teraz wszystkie okoliczności tego zdarzenia.\nMściwy mężczyzna i kolejne spalone auta Tym razem zarzut zniszczenia mienia poprzez spalenie usłyszał 26-letni mieszkaniec Morąga, który podpalił auto innego Morążanina, ponieważ ten w mediach społecznościowych, w sposób dla niego niewłaściwy, wypowiadał się na temat jego siostry.\nTrzy miesiące aresztu za groźby oraz podpalenie Tymczasowy areszt na okres trzech miesięcy zastosował giżycki sąd wobec dwóch mieszkańców powiatu giżyckiego podejrzanych o podpalenie budynków gospodarczych przylegających do domu mieszkalnego oraz groźby. Za zarzucane czyny mężczyznom grozi do 10 lat pozbawienia wolności.\nChciał sprawdzić jaki będzie hałas. Petardą spowodował straty na 600 000 złotych Piscy kryminalni zatrzymali 32-letniego mieszkańca Pisza, podejrzanego o zniszczenie dwóch domów na terenie miasta. Jak ustalili śledczy mężczyzna wrzucił do niezamieszkałego budynku petardę wzniecając pożar, który objął bliźniaczy dom. Mieszkańcy w porę wyszli na zewnątrz i nikomu nic się nie stało. Jednak straty jakie spowodował pożar oszacowano na 600 tysięcy złotych. Podejrzanemu o zniszczenie mienia o znacznej wartości grozi kara od roku do 10 lat pozbawieni wolności.\nSprawca gróźb i podpalenia trafił na 3 miesiące do aresztu Za groźby kierowane pod adresem byłej żony jej partnera oraz podpalenie garażu należącego do pokrzywdzonej odpowie 50 - letni mężczyzna. Wczoraj sąd przychylił się do wniosku prokuratora i policji i zastosował wobec niego środek zapobiegawczy w postaci 3 miesięcznego aresztu.\nPolicjanci zatrzymali 22-latka. Odpowie za 4 podpalenia W Napiwodzie (gm. Nidzica) spłonęły 3 auta osobowe. Policjanci ustalili sprawcę. Okazał się nim 22 – letni członek lokalnej Ochotniczej Straży Pożarnej. Teraz za swoje czyny odpowie przed sądem.\nZniszczył mienie za ponad 7 tys. zł. Odpowie przed sądem Policjanci z Orzysza w lipcu zatrzymali mieszkańca miasta podejrzanego o podpalenie dwóch kontenerów na śmieci. Mężczyzna usłyszał dwa zarzuty zniszczenia mienia. Wkrótce ten sam 57-latek usłyszał kolejne zarzuty związane z innymi zniszczeniami: podpaleniem innych kontenerów i uszkodzeniem elementów promenady. Mężczyźnie grozi teraz kara nawet 7,5 roku pozbawienia wolności.\nPodpalacz kontenerów na śmieci zatrzymany Policjanci z Orzysza pełniąc w nocy służbę na terenie miasta, zauważyli palący się kontener na śmieci. Pojemnik stał w pobliżu butli gazowej. Funkcjonariusze natychmiast odciągnęli pojemnik na bezpieczną odległość. Kontener ze śmieciami ugasili gaśnicą z radiowozu. Chwilę później zobaczyli dym wydobywający się z drugiego kosza. Tlące się w nim śmieci ugasili strażacy. Sprawcą zniszczenia mienia okazał się 57-letni mieszkaniec Orzysza. Grozi mu za to kara nawet 5 lat pozbawienia wolności.\nPodpalił oborę własnego brata przez kłótnię o… butelkę piwa Olsztyńscy policjanci zatrzymali 42-letniego mieszkańca gminy Gietrzwałd podejrzanego o podpalenie obory należącej do swojego brata. Sprawca podpalenia działał pod znacznym wpływem alkoholu, a powodem jego decyzji miała być kłótnia z bratem o… butelkę piwa. 42-latek trafił do policyjnego aresztu, gdzie po wytrzeźwieniu i przesłuchaniu przedstawiony zostanie mu zarzut zniszczenia mienia poprzez podpalenie. Kodeks karny za tego typu przestępstwo przewiduje karę nawet do 8 lat pozbawienia wolności.


Czarna operacja - Ryms - kwartalnik o książkach dla dzieci i młodzieży\nAutorzy: Błotnicka Agnieszka, dodano Środa, 26 maja 2010 | kategoria: Nowości, Patronat Rymsa, Książki dla dzieci (10-12 lat), Książki dla młodzieży\nJanka i Kubę poznaliśmy w pierwszej powieści Agnieszki Błotnickiej "Kiedy zegar wybije dziesiątą". Plenery cudnego Kazimierza Dolnego i trzymająca w napięciu intryga z fałszerzami obrazów i nastoletnimi detektywami w rolach głównych. W drugiej powieści o przygodach dwóch pomysłowych chłopaków akcja przenosi się do stolicy. Tym razem to Kuba spędza wakacje u Janka. Co można robić latem w Warszawie, z której wszyscy wyjeżdżają, gdy tylko zabrzmi ostatni szkolny dzwonek? Rodzina Janka akurat zmienia mieszkanie, więc można pomóc. Odwiedzić co ciekawsze miejsca. Pojeździć na rowerze. I... znów wpaść na trop afery na skalę międzynarodową. Stawką jest grafen, wszechstronny związek węgla, który może zrewolucjonizować rynek technologii informatycznej. Nad technologią taniego pozyskiwania grafenu pracuje polski Instytut Technologii Elektronicznej. Ten schemat staje się celem działania szpiega, który działa na zlecenie rosyjskiego mafioza...\nTylko pozazdrościć autorce wyobraźni, wiedzy i erudycji. Agnieszka Błotnicka pisała scenariusze do seriali telewizyjnych, stąd szczegółowość opisów, mnóstwo detali, co sprawia, że przed oczami przesuwają się niemal obrazy filmowe. Warszawiacy nie potrzebują mapy miasta, tak dokładnie opisane są wędrówki bohaterów po ulicach stolicy. Fabuła powinna zainteresować zwłaszcza nastolatków płci męskiej, choć w powieści pojawia się jasnowłosa bohaterka, Marta, która wpada w oko Jankowi i w kluczowym momencie bardzo chłopcom pomoże.\nSą na świecie pechowcy, są też osoby, które ciągle pakują się w jakieś kłopoty. Janek i Kuba należą do tych drugich, choć może należałoby ich nazwać miłośnikami przygód. A przecież gdyby nie przygody, życie byłoby po prostu nudne!\nOto druga część detektywistycznych przygód Janka i Kuby, których poznaliście w książce Agnieszki Błotnickiej "Kiedy zegar wybije dziesiątą". Nowa powieść nosi intrygujący tytuł "Czarna operacja". Za wydawcą zdradzimy, czego można spodziewać się w środku...\n"Od pierwszego spotkania Janka i Kuby minął rok. Skończyła się szkoła, ale Janek nigdzie nie wyjeżdża – rodzice kupili nowe mieszkanie i trwa przeprowadzka. Na szczęście do Warszawy wpada Kuba. Wyludniona i senna stolica nie wydaje się wymarzonym miejscem do spędzania wakacji, ale przygoda jest na wyciągnięcie ręki. Splot okoliczności wciągnie chłopaków w centrum niebezpiecznych wydarzeń. Gra toczy się o wysoką stawkę: niezwykle cenny wzór, który zrewolucjonizuje rynek IT...\nSzpiegostwo przemysłowe, intrygi i bezwzględna międzynarodowa szajka… Przyjaciele nie zdają sobie sprawy, w jakie kłopoty się pakują".\nPatronem medialnym książki jest "Ryms". Recenzja książki w zakładce obok.\nWydarzenie: Dzisiaj czat z Agnieszką Błotnicką\nWydarzenie: Błyskawiczny konkurs z Naszą Księgarnią!\nWydarzenie: "Czarna operacja" - ekscytująca gra miejska w Warszawie - 18 czerwca


19.05.2020 Jarosław Sellin: atak na Kacpra Płażyńskiego, który w sprawie Gedanii walczy od lat, jest niezrozumiały i niepotrzebny\nCo dalej z walką o gdańską Gedanię? Czy opozycja będzie próbowała wpływać na zmianę terminu wyborów prezydenckich, a także czy kandydat Platformy Obywatelskiej na prezydenta Polski powinien kierować groźby wobec dziennikarzy mediów publicznych? Między innymi na te pytania odpowiedział Jarosław Sellin, poseł PiS, wiceminister kultury i dziedzictwa narodowego. Piotr Kubiak zapytał też m.in. o dziedzictwo Jana Pawła II oraz sytuację w radiowej Trójce w związku z utworem Kazika. Wysłuchaj nagrania audycji


Laboratorium Solidex - ITbiznes\n22 lipca 2006 Michał Tomaszkiewicz\t7 Views Brak komentarzy\tStrategie\nSolidex uruchomił w swojej krakowskiej siedzibie nowoczesne laboratorium Unified Communications, które przybliży klientom najnowsze rozwiązania z zakresu zintegrowanych systemów komunikacji.\nW laboratorium prezentowane są nowoczesne systemy wymiany informacji, które umożliwiają budowę kompletnego środowiska komunikacyjnego. Uczestnicy pokazów mają możliwość praktycznego zapoznania się z najnowszymi rozwiązaniami, a swoje spostrzeżenia mogą na bieżąco konsultować z doświadczonym specjalistami.\nGoście laboratorium mogą zapoznać się z systemami telefonii IP (poszerzonej o możliwość prowadzenia rozmów wideo), Call/Contact Center, systemami konferencyjnymi (audio/www) – oprogramowanie Meeting Place Express oraz nagrywaniem rozmów – Witness Systems.\n← Nowy dystrybutor Belkin\nLinux na Przystanku Woodstock 2006 →


##### Serwis randkowy dla wszystkich krajów – Portal randkowy - Dziennikzachodni.pl.\nin serwis, randkowy, dla, wszystkich, krajów\nTagged with serwis, randkowy, dla, wszystkich, krajów\nSerwis randkowy dla wszystkich krajów to wygląda pięknie, ale Geeta Srivastava, oddelegowana. Portal Randkowy badoo jest najbardziej popularny w polsce. Darmowy portal randkowy w Niemczech. Facebook stworzył własny serwis randkowy. Dlaczego zdecydowaliście się właśnie na portal szukam darmowego serwisu randkowego online Wszystko, co tworzymy, tworzymy z myślą o wygodzie i bezpieczeństwie. Newsy z Kraju i ze Świata.\nPortal randkowy to przede wszystkim nowe znajomości. Sprawdzamy jak się zarejestrować i korzystać z serwisu, podajemy informacje. Całkowite przeniesienie i podpięcie wszystkich usług, konfiguracja. Grindrem na czele (codziennie do serwisu loguje się 2 mln użytkowników ze 149 krajów).\nRozważasz wyjazd z partnerem za granicę lub już żyjesz poza krajem? Jedną z najpopularniejszych aplikacji randkowych w Polsce jest Tinder. We wszystkich krajach zainteresowanie eDarling jest bardzo duże i istnieje w nich także. Dla Polaków mieszkających w innych krajach, dostępny jest portal randkowy Witamy serwis randkowy dla wszystkich krajów użytkowników i zapraszamy do korzystania z.\nSkandynawski portal randkowy Victoria Milan specjalizuje się w. Znalazłem swoją miłość w pewną listopadową noc i od tamtej pory wszystko jest. Największy Serwis Randkowy dla Polaków w Belgii. Przez kilka lat było im trudno odnaleźć się w obcym kraju, powoli poznając kulturę i obyczaje. Serwis towarzyski dla kobiety i dziewczyny, która szuka bogatego męża lub faceta. RANDKI, MIŁOŚĆ CZY POWAŻNY ZWIĄZEK? Sympatię goni randkowy serwis dla gejów. Obecnie Polish Dating cieszy się dużym zainteresowaniem nie tylko w kraju ale też. Każdego roku blisko trzynaście milionów singli z dwudziestu pięciu krajów decyduje się.\nZaadoptuj Faceta jest dla wszystkich. Sprawdź Nasz serwis randkowy dla wszystkich krajów serwis randkowy - Kliknij Tutaj! Polski, więc w razie jakichkolwiek problemów finansowych, trzeba sądzić się poza naszym krajem.\nTo jeden z powodów, dla których wybraliśmy Polskę na kolejny kraj, w którym portal. WASZ PORTAL jest najlepiej opracowany z wszystkich istniejących PORTALI serwis randkowy dla wszystkich krajów. Aż wreszcie zakłada na odległość serwis randkowy, w którym zatrudnia indyjskich kolegów. Anonimowe wyniki testu Anonimowa korespondencja prze Serwis Certyfikat SSL.\nNieważne w jakim kraju się znajdujesz, Polish Hearts znajdzie dla Ciebie partnera. Portal ma 10 mln użytkowników we wszystkich krajach. Do analiz wykorzystuje m.in. dane dostarczone przez serwis Piltdown Man Fluor Randki. Związki tworzą się spontanicznie i wszystkie interakcje są wolne od.\nMojej Krysi i tak daje wszystko, czego ona pragnie:-) Nie martwimy się z Krysia, jak długo. Bezpłatny portal randkowy łódź portal randkowy w innych krajach. Darmowa rejestracja ✓Profesjonalny portal randkowy.\nKobieta - serwisy randkowe dla wszystkich, postanowiliśmy dostosować do.\nWszystkich ludzi dobrej woli we wszystkich serwis randkowy dla wszystkich krajów prosimy o pomoc. Speed Dating Gießen 2013 „randkowy” kierujący swoją ofertę do osób poszukujących okazji.\nA więc pomyślał o wszystkim, przygotował się do tej randki, zadbał, żeby pierwsze. Sprawdź nasze porównanie najlepszych portali randkowych w Polsce już teraz! Z Badoo korzysta ponad 340 milionów osób w różnych krajach. Polish Hearts to najpopularniejszy polski serwis randkowy dla Polek i. Serwis randkowy Fotoflirt jest jednym z największych portali tego typu w Polsce. Serwis randkowy dla wszystkich krajów portale randkowe dla singli są powrzechne, jak jednak korzystać za darmo z. Szukaj Randki poprzez Darmowy portal randkowy!\nTo serwis randkowy, który jest obecny również w 24 innych krajach na świecie. Oprócz Niemiec eDarling działa również w 24 innych krajach na pięciu. Serwis randkowy obiecuje studentkom „poprawę życia w zamian za. Wystarczy wybrać sobie portal randkowy i można w kilkanaście minut. Nie wszystkie portale randkowe, które są najpopularniejsze w Polsce, pokrywają się z popularnością w innych krajach.\nSkorzystaj z serwisu randkowego [Pieniądze Ekstra]. Najsłynniejszy serwis randkowy zrobił to na prośbę środowisk LGBT w tym kraju. Polskie Randki w Niemczech, Sprawdź i Dołącz za Darmo.\nNajin on Muzułmański randkowy menedżer aplikacji\nMulmaran on Wiersze tematyczne profilu randkowego\nKajimuro on Legalne chińskie strony randkowe\nDoukasa on Randki w Kornwalii za darmo\nJanuary 13, 2020 Spotyka się z młodszą kobietą po dwudziestce\nJanuary 13, 2020 Usmc 72 dziewice serwis randkowy\nSerwis randkowy armii zbawienia Serwis randkowy dla gliniarzy Darmowe serwisy randkowe central coast nsw Randki w ciemności (au) - s02e01\nSą tu także oferty obywateli innych krajów z polskim pochodzeniem, którzy.\nMMSem poznać ludzi z wielu krajów świata rozmawiać.\nIwantu jest również kraje takie jak pamiętam, hiszpanii oraz we włoszech oraz.\nTym razem z okazji wiosny chcielibyśmy życzyć wszystkim.\nW krajach rozwiniętych decyzję o ślubie, kredycie i dzieciach podejmuje.\nChoć zaledwie pięć procent mieszkańców tego kraju serfuje.\nPrzepraszamy rodzinę Lecha Kaczyńskiego oraz wszystkie osoby.\nDla wszystkich tych osób portal Buziak ma przygotowaną super ofertę.\nNajwiększy Polski Portal Randkowy w Niemczech.


Ogród - ABT Motor\nAkcesoria, obuwie ogrodowe\nNie ma wygodnej pracy wokół domu bez odpowiedniego obuwia. W naszym sklepie internetowym kupisz praktyczne, wysokie kalosze, a także gumowe klapki z paskiem – kroksy. Zarówno kalosze, jak i kroksy doskonale sprawdzą się po deszczu, na mokrej trawie, oraz podczas podlewania ogrodu. Bez problemu wyczyścisz je także z ziemi czy resztek roślin. Wystarczy opłukać je przecież pod bieżącą wodą. Buty dostępne w naszej ofercie to modele, wśród których wybiorą coś dla siebie Panie oraz Panowie.\nGdy znajdziesz już właściwe buty, sprawdź również naszą propozycję zraszaczy oraz węży ogrodowych. Z pomocą dostępnych u nas produktów utrzymanie optymalnego nawodnienia trawy czy też rabat jest naprawdę proste. Proponujemy Ci różnej długości, proste oraz spiralne węże ogrodowe wraz z akcesoriami, a także takie elementy jak zraszacz na trójnogu, zegar mechaniczny oraz sterownik elektroniczny, które zautomatyzują nieco proces podlewania.\nZ nami zadbasz o teren wokół swojego domu prosto i przyjemnie, w wygodnym obuwiu.\nWĄŻ OGRODOWY PREMIUM SCHMITH 1/2' 20M\nWĄŻ OGRODOWY PREMIUM SCHMITH 1/2' 25M\nWĄŻ OGRODOWY PREMIUM SCHMITH 1/2' 30M\nWĄŻ OGRODOWY PREMIUM SCHMITH 1/2' 50M\nWĄŻ OGRODOWY PREMIUM SCHMITH 3/4' 20M\nWĄŻ OGRODOWY PREMIUM SCHMITH 3/4' 25M\nWĄŻ OGRODOWY PREMIUM SCHMITH 3/4' 30M\nWĄŻ OGRODOWY PREMIUM SCHMITH 3/4' 50M\nWĄŻ OGRODOWY SCHMITH 1/2' 30M\nWĄŻ OGRODOWY SCHMITH 1/2' 50M\nWĄŻ OGRODOWY SCHMITH 3/4' 20M\nWĄŻ OGRODOWY SCHMITH 3/4' 25M\nWĄŻ OGRODOWY SCHMITH 3/4' 30M\nWĄŻ OGRODOWY SCHMITH 3/4' 50M


www.wiara.pl » Wyszukiwanie: CZARNOGÓRA\nwyszukiwanie zaawansowane > WYSZUKIWANIE | 146 | WYNIKÓW\nPAP DODANE 14.10.2012 AKTUALIZACJA 14.10.2012\nW Czarnogórze odbyły się przedterminowe wybory do parlamentu. Sondaże wskazują na zwycięstwo rządzącej Demokratycznej Partii Socjalistów. »\nCzarnogóra chce autokefalii\nCzyli samodzielnego Kościoła prawosławnego, niezależnego od Patriarchatu Serbskiego. »\nRząd Czarnogóry będzie dążył do utworzenia, a właściwie przywrócenia samodzielnego Kościoła prawosławnego, niezależnego od Patriarchatu Serbskiego. »\nCzarnogóra bliżej NATO\nCzarnogóra. Szefowie dyplomacji państw NATO wskazali na „znaczący postęp”, poczyniony już przez Czarnogórę w zakresie reform, oraz podkreślili wkład tego kraju w bezpieczeństwo regionu. »\nCzarnogóra w NATO?\nNATO formalnie przyjęło w piątek Czarnogórę do programu, otwierającego jej drogę do pełnego członkostwa w Sojuszu. Do tego Planu Działania na rzecz Członkostwa (MAP) nie zakwalifikowano natomiast na razie Bośni i Hercegowiny. »\nDODANE 31.08.2015 11:48 załącznik\nCzarnogóra 2015, okolice Kotoru\nOd remisu w Podgoricy z Czarnogórą 2:2 (1:2) rozpoczęła eliminacje mistrzostw świata piłkarska reprezentacja Polski. Liderem grupy H została Anglia, która w Kiszyniowie rozgromiła Mołdawię 5:0. W innych spotkaniach nie zanotowano sensacji. »\nCzarnogóra w Radzie Europy\nMalutka cerkiew na szczycie góry Rumijastała się zarzewiem konfliktu między władzami Czarnogóry a przedstawicielami serbskiej Cerkwi prawosławnej »


MojeTworyPrzetwory: Chleb żytni codzienny\nwszystkie składniki wymieszać w misce do dokładnego połączenia się składników, owinąć folią spożywczą albo nakryć szczelnie bawełnianą ściereczką i odstawić do pierwszego wyrastania na 8-12 godzin w temperaturze pokojowej\npo tym czasie, wysmarować 2 keksówki o długości 20 cm olejem, obsypać otrębami\npo minionym czasie wyrastania ciasto delikatnie przemieszać i przełożyć do przygotowanych keksówek\nponownie przykryć folią lub bawełnianą ściereczką i zostawić do ponownego wyrastania na 8-12 godzina a dokładniej do podwojenia swojej objętości i wypełnienia keksówek po brzegi\nrogrzewamy piekarnik do 220 stopni - choć ja piekę zawsze w 200 stopniach i zawsze mam równo wypieczone bochenki - z temeraturą już sami poeksperymentujcie\nchleby szybkim ruchem ostrym nożem albo specjalnie przygotowaną żyletką natnijcie z góry, ja dodatkowo posypałam płatkami owsianymi\npiec około 45-50 minut, na ostatnie 5 minut można zwiększyć temperaturę właśnie do 220 stopni i wtedy nasze bochenki nabiorą nam idealnej barwy - mają być jasnobrązowe\npo tym czasie wyjmujemy chleby z piekarnika i z keksówek, wykładamy na kratkę i zostawiamy do całkowitego ostudzenia\nAutor: mojetworyprzetwory o 06:50\nemi 17 stycznia 2015 10:26\njak napisałaś, że chcesz upiec każdy chleb wg przepisu to skojarzył mi się film Julie&Julia :)\nMarysia 17 stycznia 2015 11:21\norany! wygląda niezwykle smakowicie :)\ntylko skąd wziąć zakwas???\nmam tylko jeden przepis na chleb, który piekę kilka razy w tygodniu i bardzo go lubię, ale nie wymaga ani zakwasu, ani zagniatania :)\nchciałabym spróbować czegoś innego, ale schody zaczynają się już na początku, przy tym nieszczęsnym zakwasie...\nAn etka 17 stycznia 2015 14:42\nWitam:)! Jestem tu nowicjuszką i gdy trafiłam na ten blog, pocztytałam,pooglądałam, to stwierdziłam, że będzie jednym z moich naj, naj :)).Cieszę się, że Pani się pojawiła ( niesety nie ma fb ) i akurat z taką książką.Tą tematykę zgłębiam od niedawna i widzę, że mam sporo wiedzy do przyswojenia.A skoro tak, to czekam na kolejne wpisy :).. Pozdrawiam sedecznie :)!\nelka 22 kwietnia 2015 12:38\nCzy napewno przepis jest sprawdzony? Bo na taką ilość mąki jest zbyt dużo wody więc wątpię żeby się dało naciąć ten chleb ( mnie się nie udało bo był bardzo lejący). A druga sprawa - dlaczego po pierwszych 12 godz. wyrastania musi tyle samo rosnąć w keksówce? Mnie trochę urósł i potem opadł.Po upieczeniu jest mocno klejący ( wyszedł mi gniot).Może wiesz jaka jest tego przyczyna? robiłam ściśle wg przepisu.


Sex telefon prywatne numery – Piękne, mądre i samotne…\nMłodziutka, rozwiedziona pannica ochoczo zaznajomi ogiera skłonnego pobaraszkować.Myślisz, że młode mamy nie są wytrawne? Skosztuj napalonej mamuśki i zmień zdanie na ten temat.Chwycę Twojego penisa oraz będę silnie ssać. To jest to, co lubię najbardziej w grze wstępnej.Przygotuj się na ostre wrażenia miłosne. Pełna wdzięku dyrektorka już czeka w swoim gabinecie!Zapoznaj fachową damę po czterdziestce i zapomnij, co to amatorski, krótko trwający seks.Nie wyczekuj i odezwij się do początkującej, zajmującej dziewczynki. Ona zagwarantuje Ci seksualne uniesienie.\nPrevious post: Sex telefon milf\nNext post: Sex telefon prywatny


Pomyśl o założeniu lokaty! | Informacyjny portal finansowy\nLokaty bankowe – chyba każdy z nas wie, do czego służy ten rodzaj rachunku bankowego. Jest on oczywiście przeznaczony do oszczędzania, odkładania pieniędzy. W końcu każdy z nas potrzebuje pewnych rezerw finansowych. Nigdy nie wiemy, kiedy mogą nam się one przydać. Nawet jeśli dziś powodzi nam się świetnie i wszystko się znakomicie układa, jutro już może to wyglądać zupełnie inaczej. Możemy przecież stracić pracę albo podupaść na zdrowiu. Takie momenty w życiu zdecydowanie nie należą do łatwych. Ale znacznie prościej jest je przetrwać, mając możliwość, by wypłacić środki z lokaty i je wykorzystać, pokryć za ich pomocą najniezbędniejsze wydatki.\nLokata – świetny sposób na oszczędzanie\nJednak aby rezerwy finansowe posiadać, musimy je najpierw stworzyć. A to już niestety nie jest wcale takie proste. Wymaga planowania, dobrej organizacji i samodyscypliny. Kiedy warto zakładać lokaty bankowe? Na pewno wówczas, gdy otrzymamy jakiekolwiek dodatkowe pieniądze, których w danej chwili nie potrzebujemy. Premia, spadek, wygrana – to dobry moment na założenie lokaty. Oczywiście każdy z nas ma jakieś swoje marzenia, jakieś zachcianki, które od dawna chciał zrealizować, takie jak na przykład wyjazd gdzieś albo zakup jakiegoś przedmiotu. Jednak zanim ulegniemy impulsowi, zastanówmy się, czy na pewno w danym momencie nie opłaci nam się bardziej właśnie założenie lokaty. W końcu jeśli postanowimy od razu wydać te pieniądze, przez jakiś czas będziemy cieszyli się nowym nabytkiem, ale wkrótce nam się on znudzi, spowszednieje.\nNatomiast jeżeli odłożymy te pieniądze na lokatę, to damy sobie czas na zastanowienie się, jaki sposób ich wykorzystania byłby naprawdę rozsądny i sensowny. Poza tym lokaty bankowe to rachunki, które pozwalają nam także trochę zarobić. W końcu są one oprocentowane, a więc po pewnym czasie trzymania środków na lokacie zyskujemy odsetki. Wszystko to sprawia, że lokaty są naprawdę świetnym pomysłem, jeśli chcemy stworzyć sobie własne rezerwy finansowe. Jednak przed wybraniem lokaty zaleca się zapoznać z ranking lokat styczeń 2016.\ndepozyty bankowe inwestowanie oszczędności poradnik\t2015-12-29\nPowrót Lokata gwarancją pewnej przyszłości\nDalej Dlaczego i jak oszczędzać pieniądze?\nObligacje korporacyjne banków – czy warto w nie inwestować?


da Judge #4 - DaFreakz Meet\nDA JUDGE #4 - Łukasz Pająk\nBardziej znany jako właściciel Carbonerre Project, internetowy celebryta i wyznaczający nurty tuningowy trendsetter, który praktycznie co sezon psuje inny samochód i wygrywa najbardziej prestiżowe nagrody na polskich i zagranicznych imprezach motoryzacyjnych (m.in. #1 miejsce na Raceism Event 2017). Udowadnia, że nie trzeba budować swojego projektu przez 5 lat w garażu, żeby zaistnieć - przy odpowiednich zasobach i determinacji można zrobić to w mniej niż rok. Lubi szerokości, cokolwiek by to nie oznaczało. Jego groupies jeżdżą za nim na każdą imprezę, co go nie wzrusza, podobnie jak hejt polskich nosaczy. Robi to co lubi, rzadko rozstaje się z telefonem.


10 łatwych sposobów ćwiczenia uważności w pracy - praktyki zawodoweCzytaj Więcej\nGłówny praktyki zawodowe 10 łatwych sposobów ćwiczenia uważności w pracy\nUważność - akt skupienia i świadomości oraz termin, który prawdopodobnie słyszałeś 1000 razy w ciągu ostatniego roku, ponieważ coraz więcej osób stosuje nowe strategie kontrolowania swoich myśli i emocji.\nJeśli musisz poświęcić trochę czasu w pracy, aby ponownie skupić się na swoim spokojnym i spokojnym miejscu, nauczenie się, jak ćwiczyć uważność, może mieć wpływ na życie i zwiększyć produktywność na dłuższą metę.\nJeśli sprzedajesz ten pomysł, oto 10 technik uważności, których należy przestrzegać na co dzień.\n1. Bądź mentalnie obecny\nKluczem do uważności jest czujność i świadomość w chwili obecnej, zamiast odpływania w tryb autopilota. Jeśli pod koniec dnia wróciłeś do domu i nie potrafisz wskazać, nad czym pracowałeś, zdecydowanie popadłeś w nieprzytomny stan umysłu.\nJeśli zauważysz, że twój umysł błąka się po stosie prasowania w domu lub co powinieneś kupić na obiad, w ogóle nie ćwiczysz uważności w pracy.\nZamiast tego skoncentruj się na zadaniach, niezależnie od tego, czy są to pisanie raportu, czy archiwizacja.\n2. Dodaj uważne ćwiczenia do swojej rutyny\nWszyscy usprawiedliwiamy to, że nie medytujemy, nie ćwiczymy ani nie zdrowo się odżywiamy - zwykle dlatego, że nie mamy czasu, co utrudnia nam przyjęcie nowej rutyny. Ale to nie znaczy, że to niemożliwe.\nDodanie pięciu minut uważności do rutyny w pracy nie musi być stresujące. Na przykład możesz ćwiczyć techniki oddychania podczas przerwy w toalecie lub parzenia herbaty.\nWszystko, co musisz zrobić, to wziąć głęboki oddech przez nos przez sześć sekund, a następnie wydech z ust przez kolejne sześć sekund, upewniając się, że nie myślisz o niczym innym niż oddech.\n3. Weź jedno zadanie na raz\nWielozadaniowość była kiedyś umiejętnością uwielbianą przez menedżerów ds. Rekrutacji, ale w ostatnich latach nie wydaje się być aż tak ważna. Prawdopodobnie zastanawiasz się, dlaczego: czy wykonywanie dwóch zadań jednocześnie nie jest bardziej wydajne niż wykonywanie ich jeden po drugim?\nOdpowiedź brzmi „nie”. Kiedy przeskakujesz z jednego zadania do drugiego, niektóre informacje zostaną zgubione lub zapomniane, co oznacza, że poświęcisz tyle samo czasu na identyfikację i rozwiązywanie problemów, które powstały w wyniku wielozadaniowości!\nChociaż w tym czasie możesz czuć się produktywny, o wiele lepiej dla twojego zdrowia, jeśli wykonujesz jedno zadanie na raz.\nPrawdopodobnie zastanawiasz się, co woda ma wspólnego z uważnością. Cóż, ma z tym wszystko wspólnego, zwłaszcza gdy nasze ciała składają się w 60% z wody.\nKiedy twoje ciało jest odwodnione, twój osąd ulega zmianie, twoje myśli stają się mętne, a twój umysł będzie tęsknił za pożywieniem.\nAby mieć pewność, że jesteś na szczycie gry, pij wystarczającą ilość wody przez cały dzień. Sugerowana dzienna ilość to dwa litry dziennie.\nWięc zdobądź dobrą butelkę z wodą i upewnij się, że jest na wyciągnięcie ręki przez cały dzień!\nCzy myśląc o swoim dniu pracy, zastanawiasz się nad tym, co się wydarzyło? Twoja odpowiedź najprawdopodobniej będzie ta ostatnia!\nNajprawdopodobniej byłeś zirytowany drukarką, która się zacięła i spóźniła na spotkanie, co doprowadziło do zarobienia szefowi.\nZamiast tego powinieneś zacząć myśleć o dobrych aspektach swojego dnia. Bądź wdzięczny za pracę, którą wykonujesz (i ciesz się) i bądź wdzięczny za to, że masz świetnych kolegów, rozumnego szefa i pracujesz w firmie o wspaniałej kulturze.\nDodatkowo zacznij sporządzać listę wszystkiego, za co jesteś wdzięczny w miejscu pracy, aby poprawić swoje samopoczucie i sprawić, że ogólny proces myślenia będzie bardziej pozytywny.\nWiele form medytacji mieści się w zakresie uważności, w tym oddychanie, obserwacja, świadomość, słuchanie, emersja i uznanie, i istnieje mnóstwo ćwiczeń, które możesz zrobić, aby medytować.\nWażne jest, aby znaleźć taki, który pozwoli ci czuć się komfortowo w pracy.\nMożesz medytować o przerwie na lunch, gdy nie rozpraszasz się, gdy usiądziesz rano przy biurku lub w drodze do domu. Ważne jest, abyś opracował rutynę odnowy biologicznej, która będzie dla Ciebie odpowiednia.\n7. Stwórz dla siebie komfortowe środowisko\nKiedy czujesz się komfortowo w swoim otoczeniu, będziesz naturalnie czuć się bardziej zrelaksowany i swobodny, co z kolei sprawi, że będziesz bardziej uważny. A jeśli zastanawiasz się, jak stworzyć wygodne środowisko, prostą wskazówką jest spersonalizowanie miejsca pracy.\nNa przykład kup niektóre ze swoich ulubionych roślin, wstrzykuj kolory, które kochasz, przypinaj zdjęcia swoich bliskich lub stwórz sanktuarium swoich owłosionych przyjaciół.\nTworząc naturalne środowisko, od razu poczujesz się spokojniejszy i bardziej wdzięczny.\nZarządzanie dniem bez uciekania od biurka nie jest korzystne dla nikogo, szczególnie dla ciebie i twojego stanu psychicznego! Po prostu poczujesz się wyczerpany i wyczerpany, co nie będzie dobre dla twojej pracy ani twojej firmy.\nZamiast tego powinieneś znaleźć co najmniej 15 minut, aby znaleźć cichy zakątek i naładować baterie. W tym czasie ważne jest, aby oczyścić swoje myśli, poprawić koncentrację i pozbyć się wszelkich osądów, pomagając przezwyciężyć popołudniowy kryzys.\n9. Zapisz swoje myśli\nZapisywanie myśli jest świetnym ćwiczeniem do ćwiczenia uważności. Pomaga pozbyć się wszelkich zakłóceń, a także pomaga w identyfikacji procesów myślowych i wzorców.\nJeśli masz obsesję na punkcie odbioru pralni chemicznej lub dotarcia do supermarketu przed jego zamknięciem, utwórz listę rzeczy do zrobienia i przejdź do bieżącego zadania. Powtarzając ten proces, wyszkolisz swój mózg, aby koncentrował się na zadaniu, nad którym powinieneś pracować, nie pozwalając, by inne myśli Cię zniechęciły.\n10. Słuchaj aktywnie\nUważność to nie tylko oddychanie i myślenie; chodzi również o słuchanie i obserwowanie. Czy zauważyłeś, jak odpływasz, gdy ktoś do ciebie mówi, a dopiero wtedy, gdy skończył, i nie masz najmniejszego pojęcia, co powiedzieli?\nJeśli tak, czas aktywnie słuchać tego, co mówią ludzie.\nPowstrzymaj się od odpływu i słuchaj wyraźnie! To sprawi, że wszystkie strony rozmowy będą lepsze i stworzy silniejszą więź między wami obojgiem.\nNa początku może się to wydawać trudne, ale włączenie rutyny do rutyny może zmienić sposób gry! Gdy go przybędziesz, od razu poczujesz się bardziej czujny i produktywny oraz będziesz w lepszym kontakcie z chwilą obecną.\nCzy ćwiczysz wellness w miejscu pracy? Daj nam znać, jaka jest twoja codzienna rutyna w sekcji komentarzy poniżej.\n23 Zmieniające życie aplikacje dla Busy Office Manager


Części zamienne i akcesoria do motocykla BMW R 1200 RT 0368\nDane techniczne, części zamienne i akcesoria do motocykla BMW R 1200 RT (0368)\nChcesz samodzielnie pielęgnować i konserwować swój motocykl BMW R 1200 RT (0368)? Louis dostarczy Ci wszelkich potrzebnych informacji. Jakiego oleju albo płynu hamulcowego potrzebuje Twoja maszyna? Które świece zapłonowe są właściwe? Jakie wartości ciśnienia w oponach oraz luzów zaworowych są prawidłowe? Tu znajdziesz odpowiedzi na wszystkie ważne pytania związane z Twoim modelem. Oprócz informacji o Twoim motocyklu proponujemy Ci również starannie opracowaną listę wszystkich specjalnych części zużywalnych, wyposażenia i akcesoriów dostępnych w naszym asortymencie, przeznaczonych do Twojego motocykla BMW R 1200 RT (0368). W ten sposób szybko, łatwo i w jednym miejscu znajdziesz potrzebne informacje i odpowiedni produkt.


Sztwiertnia i Pietruszka najlepsi w Opolu – Rajdy24.pl\nSztwiertnia i Pietruszka najlepsi w Opolu\nDodano 29 października 2016, 17:00\nTomasz Sztwiertnia i Krzysztof Pietruszka (Citroen Saxo) wygrali 2. Rajd Opolski, powiększając przewagę nad konkurentami w sezonowej klasyfikacji Rajdowych Samochodowych Mistrzostw Śląska. Drugie miejsce zajęli Kamil Bolek i Marcin Gaś (Renault Clio), tracąc 7 sekund. Trójkę na mecie w opolskim Rynku uzupełnią Konrad Strzeżysz i Olga Goźlińska (+8,8s, Honda Civic Type-R).\nKostka rozpoczął dzień od wygrania pierwszej próby (Osowiec), pokonując o 5,3s Barana i o 5,8s Marczyka. Sztwiertnia zanotował czwarty (+7,0s), Grela piąty (+7,2s) czas. Sporo, bo ponad pół minuty stracił Zbroja, zwiedzając rów. Sordyl dachował w pierwszej części odcinka (na szczęście załoga OK), podobnie było w przypadku B. Łączki, który uderzył w drzewo, jednak zdołał kontynuować jazdę. Zbroja przypuścił atak na drugim odcinku (Budkowice) i wygrał go o 3,7s z Bolkiem. Trzeci był Strzeżysz (+6,1s), ex aequo z nim Grela (+6,1s), piąty Preś (+6,3s). Dopiero dziewiąty uplasował się Sztwiertnia, tracąc 10,3s.\nDruga pętla rozpoczęła się od ponownego zwycięstwa Kostki na Osowcu. 3,7s za nim uplasował się Rybka, 7,3s Sztwiertnia. Czwarty był Bolek (+7,6s), piąty Zbroja (+8,1s). Kolejny odcinek padł łupem Bolka, który o 0,3s pokonał Zbroję i o 0,9s Sztwiertnię. Czwarty ukończył Marczyk (+3,3s), piąty Kostka (+3,6s) – obaj dostali po tym odcinku po 10 sekund kary. Kostka stracił wtedy pozycję lidera. Na czwartej próbie z trasy wypadł Osiak, uderzając w drzewo (załoga OK).\nFinałowa pętla przyniosła zmianę pogodową. Nad trasą rajdu zaczęły kłębić się chmury i zaczął padać deszcz. W takich warunkach świetnie poradził sobie Sztwiertnia, który wygrał piąty odcinek specjalny i wyszedł na prowadzenie. Pokonał na nim o 2,6s Zbroję, trzeci czas uzyskał Strzeżysz (+6,5s), czwarty Grela (+7,5s), piąty Rybka (+8,7s). Bolek stracił 15,6s, Kostka ponad 32 sekundy – zwiedzał plener, uszkadzając przód i tył Hondy. Finałowa próba została przerwana po wypadku Banasiewicza (załoga OK), który walczył ze Słobodzianem o zwycięstwo w Gość 4WD. Po wznowieniu próby najszybciej pokonał ją Zbroja, 0,4s za nim uplasował się Bolek, Strzeżysz stracił 1,0s. Czwarty ukończył Sztwiertnia (+3,3s), piąty Zieliński (+4,4s).\nZa Sztwiertnią, Bolkiem (+7,0s), Strzeżyszem (+8,8s) uplasowali się Zbroja i Walczak (+15,9s, Renault Clio), Preś i Szterleja (+18,1s, BMW E30), Grela i Momot (+30,3s, Honda Civic), Rybka i Grzesik (+36,9s, Citroen Saxo). Ósme miejsce zajęli Baran i Paciej (+40,7s, Honda Civic), dziewiąte Marczyk i Dwornik (+51,3s, Honda Civic Type-R), dziesiąte Makuchowski i Denkiewicz (+54,6s, Honda Civic).\nSłobodzian i Wróbel (Subaru Impreza) wygrali w Gość 4WD, pokonując o 43,3s Kwiędacza z Dymurskim (Mitsubishi Lancer Evo IX) i o ponad pięć minut Gaciarza z Gaciarzem (Toyota Celica GT). W Gość 2WD najszybsi byli Suma i Kokoszka (Honda Civic), drugie miejsce zajęli Mąsior i Bobrowski (+7,7s, Peugeot 208 R2), trzecie P. Łączka i Milej (+12,2s, Honda Civic).\nPierwsze trójki w klasach RO:\nRO 1: Bolek/Gaś, Strzeżysz/Goźlińska (+1,8s), Zbroja/Walczak (+8,9s)\nRO 2: Sztwiertnia/Pietruszka, Grela/Momot (+30,3s), Rybka/Grzesik (+36,9s)\nRO 4WD: Kuciński/Gołębiewski, Nowak/Grzelka (+22,9s), Dudziński/Siwak (+1:12,1s)\nRO R: Wróblewski/Banach, Lechoszest/Drahan (+21,8s)\nPPC: Smagała/Giergiel, Matysiak/Adamska (+12,7s), Bronicz/Wojtiuk (+20,4s)\nPCR: Karolczak/Marczewski, Nosalski/Kacprzyk (+3:52,8s).\nWyniki oficjalne – klasyfikacja RO\nWyniki oficjalne – klasyfikacja RO R\nWyniki oficjalne – klasyfikacja RO 4WD\nWyniki oficjalne – klasyfikacja RO 1\nWyniki oficjalne – klasyfikacja RO 2\nWyniki oficjalne – klasyfikacja PPC\nWyniki oficjalne – klasyfikacja PCR\nWyniki oficjalne – klasyfikacja GOŚĆ 2WD\nWyniki oficjalne – klasyfikacja GOŚĆ 4WD\nWyniki oficjalne – klasyfikacja klubowa\nZobacz relacje na żywo\nOS 1, Osowiec 1\nOS 3, Osowiec 2\nOS 5, Osowiec 3\nWkrótce także Ceremonia Mety – na żywo o 17:30 na Rajdy24.pl!\nTagi:featured, Opole, Rajd Opolski 2016, Rajdowe Samochodowe Mistrzostwa Śląska, RSMŚl, Tomasz Sztwiertnia


Kurtki wojskowe – co to takiego? - Qpcorp.pl\nWiększość z nas wie o tym, że w naszym kraju zazwyczaj panują bardzo zmienne warunki atmosferyczne.\nOczywiście każdy ma swój styl i lubi coś innego, jednak w taki okres jak jesień czy zima jak najbardziej warto zmienić swój ubiór, aby było nam po prostu ciepło. Wtedy najczęściej decydujemy się na założenie kurtki. W dzisiejszych czasach w sklepach znajdziemy wiele rodzajów kurtek. Jednymi z bardziej nietypowych przynajmniej w teorii są kurtki wojskowe. Tak naprawdę nie ma to znaczenia, ponieważ bez obaw może nosić je każdy, a nie tylko jak nam się wydaje osoby, które są w wojsku. Czym w zasadzie taka kurtka różni się od klasycznej?\nKurtki wojskowe – jakie są różnice?\nJuż na pierwszy rzut oka można zauważyć, że jest to przede wszystkim wygląd, a chodzi przede wszystkim o to, że jeśli się ją założy to przypominamy żołnierza. Jednak to jeszcze nie wszystko, bo wspomnianą kurtkę cechuje wyższa wytrzymałość co dla wielu osób może mieć spore znaczenie. Wiele zależy od tego w jakich warunkach na co dzień będziemy ją użytkować, ale w razie potrzeby nie trzeba obawiać się, że w trudniejszych warunkach się zniszczy. Wydaje się, że zdecydowanie najważniejsze jest to, iż jest ona w stanie zapewnić nam najwyższy komfort termiczny. O co z tym chodzi? Dla przykładu nawet w przypadku, gdy taką kurtkę zostawimy na deszczu czy po prostu nam się zmoczy to bardzo szybko wyschnie i nie będziemy mieli problemu z jej wysuszeniem. Z takich kurtek wilgoć jest odprowadzana zdecydowanie lepiej oraz bardzo dobrze przepuszczają powietrze i wszystkie te czynniki wpływają na wcześniej wspomniany komfort termiczny.\nKurtki wojskowe – ile kosztują?\nWarto, jednak wiedzieć, że Kurtki wojskowe zazwyczaj są droższe od tych klasycznych. Tak naprawdę nie da się określić jaka może być różnica cenowa, ponieważ wszystko zależy od tego jakiej firmy produkt wybierzemy. Zdecydowanie nie warto decydować się na te bardzo tanie, ponieważ wtedy może okazać się, że będzie ona niskiej jakości.\n« Czym cechuje się autodetailing?\nWorki wodoszczelne godne uwagi »


Lubrykant silikonowy Pjur Woman Bottle 10 ml\n> DROGERIA>Lubrykanty>Lubrykant silikonowy Pjur Woman Bottle 10 ml\npjur Woman Bottle 10 ml\nPjur to niemiecka marka, która specjalizuje się w produkcji lubrykantów najwyższej jakości. Firma posiada ponad 20-letnią tradycję. Na pierwszym miejscu stawia ona jakość i bezpieczeństwo, dlatego też zdobyła zaufanie klientów na całym świecie. Lubrykanty Pjur są wykonane z bezpiecznych składników. Nie bez znaczenia jest również ich wysoka wydajność.\nLubrykant silikonowy Pjur Woman zapewnia odpowiedni poślizg i nawilżenie. Produkt posiada jedwabistą konsystencję i jest całkowicie bezpieczny zarówno z kontakcie z błoną śluzową, jak i z prezerwatywą. Wykonano go z najlepszej jakości składników, więc nawet osoby z wrażliwą skórą mogą bez obaw używać produktu. Lubrykant silikonowy Pjur Woman może być również wykorzystywany do masażu stref intymnych. Podziałaj za jego pomocą na zmysły już teraz. Produkt nie jest zalecany do użytku z zabawkami wykonanymi z silikonu.


Strona główna Aktualności 21.03.2017 14:19\nApple uraczył nas dziś nie tylko nowym sprzętem. W kwietniu w App Storze znajdzie się aplikacja filmowa Clips – coś pomiędzy iMovie (program do montowania filmów) i Memories (pokaz slajdów w aplikacji do obsługi aparatu). W zasadzie jednak lepiej powiedzieć, że to coś pomiędzy Snapchatem, Vine i Instagram Stories, tylko że od Apple'a.\nPodobnie jak Snapchat i Instagram Stories, Clips ma pozwolić użytkownikom tworzyć krótkie filmy z nagrań filmowych i zdjęć zrobionych iPhonem lub iPadem, trudno więc unikać tego porównania. Będzie też kilka ważnych różnic. Przede wszystkim… na szczęście Apple nie uruchomi własnej społecznościówki. Zamiast tego filmy zmontowane w Clips będzie można publikować tam, gdzie zwykle, czyli na Facebooku, Instagramie, YouTube i Vimeo. Poza tym prawdopodobnie czeka nas skok jakościowy. Apple ma spore doświadczenie w tworzeniu oprogramowania do montażu filmów i retuszu zdjęć, więc powinniśmy dostać dopracowaną, praktyczną i przyjazną aplikację, która pozwoli łatwo uzyskać dobre efekty.\nClips nie będzie jednak promowana jako aplikacja społecznościowa. Apple woli mówić o niej jako o najprostszym programie do montażu filmów w jej portfolio. Ma być dla iMovie tym, czym iMovie jest obecnie dla Final Cut Pro. Aplikacji będzie można używać nie mając żadnego pojęcia o filmach – wystarczy nacisnąć wielki czerwony przycisk (przytrzymać by nagrać film), a z tym każdy powinien soie poradzić, nawet jeśli wcześniej używał tylko Vine. Znamienne jest też to, że to pierwsza czysto mobilna aplikacja filmowa w portfolio Apple'a.\nOczywiście Clips to nie tylko jeden czerwony przycisk. Głębiej znajdziemy kilka bardziej zaawansowanych funkcji, które przygotują użytkowników do przesiadki na iMovie w przyszłości. Można korzystać z obu kamer urządzenia, a na dole ekranu, na małej osi czasu, zmienić kolejność ujęć i zdjęć. Przytrzymanie klipu pozwoli go przyciąć. Film może mieć maksymalnie minutę, jedno nagrane ujęcie 30 sekund. Filmy są oczywiście kwadratowe, bo aplikacja powstała dla osób, które nie mają czasu by zawracać sobie głowę obracaniem telefonu do kręcenia lub oglądania.\nPoza tym do dyspozycji dostaniemy animowane napisy, 8 filtrów (niektóre zupełnie nowe), symbole i ciekawostkę – możliwość generowania napisów na podstawie tego, co mówi nagrywana osoba. Ta funkcja wykorzystuje rozpoznawanie mowy w systemie iOS i może nawet podsunąć kontakty, jeśli w filmie padną imiona. Ponadto w filmach można wykorzystać dowolną kupioną w iTunes piosenkę jak podkład (ale nie z Apple Music), co jest ogromnym krokiem naprzód w amatorskich filmach. Nawet Hans Zimmer zgodził się, by jego kompozycje były wykorzystywane w amatorskich produkcjach. Czy dzięki temu wzrośnie sprzedaż w sklepie iTunes? Kto wie… Na pewno coś jest na rzeczy i Apple ma jakiś wiekszy plan.


Artur Dunin: Serce? Słabsze niż przed chorobą. Płuca? Są zacieki. Wirus pozostawia w organizmie spustoszenie | Polityka - Wiadomości Gazeta.pl\nArtur Dunin: Serce? Słabsze niż przed chorobą. Płuca? Są zacieki. Wirus pozostawia w organizmie spustoszenie\nJacek Gądek 19.10.2020 18:45\nZobacz nagranie. Prof. Matyja: Zdrowie zawsze traktowano po macoszemu:\nJacek Gądek: - Przechorował pan koronawirusa?\nArtur Dunin: - Niestety tak.\nNiestety tak. Cały czas jestem osłabiony. Serce jest słabsze niż przed chorobą.\nMiejmy nadzieję, że będzie to odwracalne i powrót potrwać może z pół roku - tak mówią lekarze. Mam podwyższone tętno. Gdy poszedłem na badania kontrolne, to zamiast mieć normalny puls, czyli ok. 70, to zmierzono mi 147. Musiałem zostać w szpitalu. Przeszedłem badania - na szczęście wszystkie wyniki były w granicach normy, a właściwie na progu tych granic.\nNiestety, bardzo szybko się męczę. Badanie tomograficzne wykazało, że wciąż w płucach pozostają mam zacieki po koronawirusie. A przypomnę, że objawy choroby skończyły mi się 10 sierpnia. Niestety, covid pozostawia w organizmie ogromne spustoszenie.\nPłuca też mają szansę wrócić do pierwotnej sprawności?\nMiejmy nadzieję, że tak. Pani doktor mówi, że powoli się one zmniejszają. Pod koniec miesiąca będę miał kolejne badanie, więc zobaczymy, czy jest jakaś poprawa. A jeśli nie, to będę musiał dostać sterydy.\nBo to nie jest żadna grypa. Wiele razy przechodziłem grypę i jest ogromna różnica. Przez cztery dni, mając covida, umierałem z bólu. Ludzie różnie przechodzą koronawirusa - jedni bezobjawowo, a inni umierają faktycznie. Rozmawiam z moją pulmonolog i ona mówi tak: badam ludzi, którzy przeszli covid bez objawów, a i tak mają spustoszony organizm, nawet sobie z tego faktu nie zdają sprawy, a wychodzi to dopiero po 2-3 miesiącach.\nPatrzę na pana metrykę: facet w sile wielu, pięćdziesiątka, trochę pan też uprawia sportu…\n…i nigdy nie miałem problemów ze zdrowiem. Żyję aktywnie.\nNo to - teoretycznie - powinien pan nie "umierać" przez kilka dni, ale w miarę łagodnie przejść chorobę.\nAle niestety tak nie było. W rzeczywistości miałem potworny ból głowy, potem ból całego ciała. Od cebulek włosów po paznokcie u stóp wszystko bolało przez cztery dni. Miewałem różne bóle głowy: migrenowe i zatok. Ale takiego bólu, jak przez koronawirusa, to jeszcze nigdy w życiu nie doświadczyłem. Nie pomagały żadne proszki.\nPotem przyszło potworne osłabienie organizmu. Nawet w tej chwili, zwyczajnie rozmawiając, złapałem zadyszkę. Jak już nie miałem objawów, to próbowałem coś posprzątać. Odkurzyć pokój. Nie dałem rady. Taki słaby byłem. Dziś wystarczy, że wejdę na schody albo przejdę kawałek drogi i już mam zadyszkę. Lekarze zalecają jednak, abym próbował zwiększać dystanse i trzymał dietę, by wzmacniać organizm.\nA zaraził się pan od kolegi, senatora Jana Filipa Libickiego?\n100 proc. pewności nie ma, ale najprawdopodobniej tak. Analizowałem, czy inną drogą mogłem się zarazić i wyszło, że nie.\nWcześniej sobie pewnie żartowaliście z wirusa?\nA właśnie, że nie. Słuchałem specjalistów i wiedziałem, że jest groźny - nie żartowałem sobie z zagrożenie. Zaraziłem się z własnej winy - to ewidentne. Zawsze miałem maseczkę. Na senackiej komisji, kiedy najpewniej się zaraziłem, też miałem maseczkę, ale w kieszeni.\nA jak się zaczęła choroba?\nPoczątkowo myślałem, że to przez klimatyzację w samochodzie zaczęło mnie coś brać. Chciałem coś uprzątnąć, ale nie miałem siły. Usiadłem na leżaku, a w zasadzie osunąłem się na niego. Od razu skoczyła mi temperatura do 39,8 stopnia C. Odsunąłem się od całej rodziny. Akurat byliśmy na działce, ale następnego dnia wyjechałem stamtąd do domu i tam pozostawałem już sam. Miał do mnie dzwonić Sanepid, ale nikt nie zadzwonił. Po trzech dniach poszedłem na badanie do szpitala. Po kilku godzinach dostałem informację: covid. Przez cztery dni - jak wspominałem - trzymała mnie wysoka gorączka, a potem temperatura skakała - 38,5, a godzinę później już 35. Mierzyłem ją co godzinę i widziałem, jak falowała przez tydzień.\nIzolacja też jest dotkliwa. Już się dobrze czułem, ale wciąż w zamknięciu, a nie z rodziną, z dziećmi. Niestety, jedyną atrakcją były codzienne wizyty policji.\nPobytu w szpitalu pan uniknął, więc i tak pan jest szczęśliwcem?\nTak, ale lekarz mi powiedział: jeżeli tylko będę miał większe problemy z oddychaniem, to natychmiast mam dzwonić po pogotowie ratunkowe, nie zastanawiać się nawet trzech sekund i nie zgrywać chojraka, ale dzwonić. Oddychało mi się ciężej niż zwykle, ale szczęśliwie nie miałem problemów ze złapaniem tchu. Przez całe 28 dni siedziałem w zamknięciu w domu.\nA inni mówią: nie ma wirusa.\nBadani są tylko ci, którzy ewidentnie są chorzy. Gdyby faktycznie pozwolono na robienie testów wszystkim, to okazałoby się, że zakażeń jest o wiele więcej. Ludzie są chorzy, ale bezobjawowo lub mają skąpe objawy i roznoszą wirusa, nawet o tym nie wiedząc. A potem inni ludzie chorują i umierają.\nSam apeluję: nośmy maseczki, trzymajmy dystans i dbajmy o ludzi, którzy są obok. Sami możemy przejść wirusa w miarę łagodnie, ale inni mogą infekcję przypłacić życiem. Młodzi też umierają. Nie chojrakujmy. Sam tego doświadczyłem: ten wirus powoduje spustoszenie nie tylko podczas samej choroby, ale i po wyzdrowieniu.


Pierwsze wzmianki i badania dotyczące mięśni posturalnych, stanowiących fundament w usprawnianiu pacjentów z niestabilnością kręgosłupa, zaczęły pojawiać się pod koniec XX wieku. Początki wywołały lawinę badań nad funkcją głębokich grup mięśniowych mających istotny wpływ na stabilizację centralną. Popularność tematu miała ogromny udział w przeniesieniu go na płaszczyznę świata fitnessu i sportu oraz wprowadzanie w metodykę treningu sportowego nowych rozwiązań i metod mających poprawiać jakość, oraz praktyczne wykorzystanie mięśni głębokich tułowia w celu polepszenia wyników osiąganych przez zawodników.\nW przełożeniu na nasze codzienne obserwacje tego, co dzieje się nie tylko w treningu sportowym, ale również rekreacyjnym, zauważamy duże zainteresowanie tematem treningu stabilizacyjnego. Często spotykamy osoby, które w swoje plany treningowe wprowadzają ten akcent motoryczny, wykorzystując do tego podstawowe ćwiczenia, jak choćby wszelkiego rodzaju podpory, czy sprzęty powstałe jako odpowiedź na potrzebę kształtowania tej sprawności (TRX, kettlebells, bosu, taśmy czy flexibary). Czym jednak jest stabilizacja centralna i obwodowa, jak ją kształtować, by przynosiła oczekiwane efekty i jakie korzyści daje jej wysoka jakość?\nChcąc znaleźć uogólnienie definicji stabilizacji centralnej tułowia (ang. core stability), moglibyśmy powiedzieć, że jest to zdolność do kontroli pozycji i jakości ruchu mająca swoje źródło w centrum naszego ciała — tułowiu. Jak większości z nas wiadomo, tułów to nie tylko mięsień prosty brzucha, który kojarzymy z wyrzeźbionym „kaloryferem” czy „sześciopakiem”. Wbrew powszechnemu rozumieniu, mięsień ten ma bardzo znikomy wpływ na jakość stabilizacji centralnej. Jego główną funkcją jest utrzymywanie prawidłowej postawy poprzez odpowiednie ułożenie miednicy względem żeber. Sam fakt przyczepów początkowych i końcowych tego mięśnia daje nam ogromną podpowiedź odnośnie jego funkcji podstawowej. Innym jego zadaniem w kontekście prawidłowej postawy, jest antagonistyczne działanie względem tylnego pasma prostowników. Jest również bardzo ważnym mięśniem oddechowym.\nJakie więc mięśnie wpływają na poziom stabilizacji centralnej? Wspomniany wcześniej mięsień prosty brzucha jest tzw. mięśniem powierzchownym. Istotny wpływ na poziom naszej stabilizacji centralnej ma wewnętrzna grupa mięśni głębokich, z których najgłębiej położonym, mającym największy wpływ na wytwarzanie prawidłowo funkcjonującej tzw. tłoczni brzusznej jest mięsień poprzeczny brzucha. W ujęciu rehabilitacyjnym oraz treningu sportowego sprawa stabilizacji to nieco bardziej złożony temat. W kontekście kształtowania prawidłowych wzorców ruchowych oraz dalszego rozwijania poszczególnych zdolności motorycznych bardzo istotną kwestią jest, spojrzenie na to zagadnienie w nieco bardziej kompleksowy sposób.\nOptymalny poziom centralnej stabilizacji Kompleksu LPH czyli kompleksu lędźwiowo-miedniczno-biodrowego (ang. Lumbo-Pelvic-Hip Complex) jest bezpośrednim przełożeniem na jakość stabilizacji obwodowej, czyli obręczy barkowej oraz obręczy biodrowej z działaniem na stabilizację kończyn górnych i dolnych. W prawidłowym funkcjonowaniu aparatu ruchu mięśnie odpowiedzialne za stabilizację centralną na ułamek sekundy wyprzedają ruch kończyn oraz tułowia w poszczególnych płaszczyznach. Takie działanie ma ogromne znaczenie w kontekście prawidłowych wzorców ruchowych, zwłaszcza w odniesieniu do specyfiki uprawianej dyscypliny czy treningu. U osób, u których zaburzone jest działanie mięśni stabilizacyjnych poprzez występowanie ograniczeń w mobilności, zaburzeniu ulega również sekwencja ruchu (najpierw uaktywniają się mięśnie powierzchowne z długą dźwignią odpowiedzialne za wykonanie ruchu, a dopiero później mięśnie głębokie, których zadaniem jest stabilizacja ruchu). Takie działanie z kolei prowadzić może do występowania przeciążeń i bólów zwłaszcza w obszarze odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Zintegrowana praca nad centrum naszej stabilizacji oraz przełożeniem jej na stabilizację obwodową przynosi wymierne efekty nie tylko w optymalizacji i ekonomii ruchu, ale ma też ogromny wpływ na skuteczne kształtowanie pochodnych zdolności motorycznych takich jak siła maksymalna, siła eksplozywna (moc) czy szybkość.\nGłębokie mięśnie poprzez swoje bliskie położenie przy kościach i narządach wewnętrznych, często działają na dużo mniejszej dźwigni na kości niż mięśnie powierzchowne, które poprzez swoje położenie są w stanie poniekąd przykryć większy obszar naszego ciała. Co prawda większa dźwignia, na której operują mięśnie powierzchowne, z punktu widzenia mechanicznego daje im nieco większą przewagę, ale to dobre punkty podparcia dla ruchu w postaci odpowiedniej stabilizacji gwarantują ich ekonomię i efektywność. Ważnym zadaniem jest umiejętna aktywacja całego kompleksu LPH, a więc wszystkich mięśni odpowiedzialnych za stabilizację, co uchroni przed powstaniem jakichkolwiek zaburzeń w pracy i funkcji.\nCzynników jest tak wiele, że samo zagłębianie się w każdy z nich jest wręcz zadaniem niewykonalnym. Dlatego w podstawowej formie aktywacji wszystkich aspektów ruchu, najbardziej praktyczna będzie praca w formie złożonej, zbliżonej do specyfiki ruchu i jego funkcjonalności w konkretnej dyscyplinie. W naturalnej formie ruchu bardzo rzadko zdarzają się sytuacje, kiedy pracujemy symetrycznie i w pozycjach izolowanych. Niemal każdy ruch wykonywany jest z asymetryczną pracą kończyn i tułowia. Dlatego w treningu powinniśmy szukać rozwiązań, które pozwolą nam zachować ruch zbliżony do tego, jakiego wymaga od nas dana dyscyplina czy też codzienne życie. Warto pamiętać o tym, że praca i rozwój podopiecznego powinien obejmować wszechstronną działanie, więc skupiamy się zarówno na prawej, jak i na lewej stronie ciała.


Pomagamy Antosi! Zdrowie dziewczynki wycenione na 400 tysięcy. W tę niedzielę działamy na Rynku, za tydzień przed kilkunastoma kościołami | Gazeta Krakowska\nPomagamy Antosi! Zdrowie dziewczynki wycenione na 400 tysięcy. W tę niedzielę działamy na Rynku, za tydzień przed kilkunastoma kościołami\nHalina Gajda 18.10.2019 Zaktualizowano 20.10.2019\nW najbliższą niedzielę 20 października na rynku w Gorlicach odbędzie się pierwsza z akcji pomocowych. Od godz. 10 do 16 będzie można poczęstować się pyszną francuską pizzą z gorlickiej Pizzerii Del Piero i skosztować wyśmienitych kiełbasek, które zaserwuje restauracja U Schabińskiej. Frajdą dla dzieci będą dmuchańce z firmy Myszkoland oraz wata cukrowa, bańki mydlane i animacje od grupy animacyjnej Zwariowani z Krygu. Na Rynku będzie z nami również strongman Tomasz Kowal „Góral”, jeden z najlepszych polskich siłaczy, Mistrz Polski Strongman Eliminate Your Opponent (2008). Jest więc szansa na fotkę z mistrzem, czy jego autograf. W trakcie wydarzenia zostanie przeprowadzona zbiórka na leczenie 6-letniej Antosi Kluk.\nZa tydzień, 27 października przed kilkunastoma kościołami w Gorlickiem, wespół ze strażakami, kołami gospodyń, stowarzyszeniami, druhami ochotnikami, samorządowcami i całą rzeszą wolontariuszy będziemy rozprowadzali domowe ciasta. Za wrzutkę do puszki będzie można zabrać ze sobą, do domu, najpyszniejsze serniki, pierniki, jabłeczniki i wiele innych. Bądźcie z nami, bądźcie z Tosią! Zróbmy wszystko, by rodzice wreszcie usłyszeli jej głos!\nKrótka historia sześciolatki\nO tym, jak kosztowny będzie kolejny etap leczenia, rodzice Antosi dowiedzieli się w poniedziałek. Nie spodziewali się tego.\n- Najpierw przyszła informacja z kliniki, że wysyłają kosztorys – opowiada Barbara Kluk, mama dziewczynki. - Spodziewaliśmy się tego maila w przekonaniu, że będzie to rozliczenie kosztów sierpniowego pobytu – dodaje.\nOkazało się, że to nie rozliczenie, tylko kosztorys planowanego na listopad zabiegu wyciągnięcia stenta, który teraz Antosia ma w krtani.\nPrzypomnijmy tutaj, że latem tego roku Antosia przeszła w Lozannie poważną operację. Była konieczna, bo dziewczynka urodziła się z podgłośniowym zwężeniem krtani. Od urodzenia oddycha przez rurkę tracheostomijną, którą ma w gardle. Bez niej – udusiłaby się. Mówiąc najbardziej obrazowo, lekarze zrobili jej dziurę w tchawicy, w którą wsadzili wspomnianą. Dzięki temu Tosine płuca są wentylowane z pominięciem nosa, gardła i krtani. Od kiedy przyszła na świat, rodzice robili, co mogli, by dziecko ratować. Dziewczynka ma za sobą długie leczenie, ale bez efektu – rurka wciąż tkwi w jej gardle. Dopiero klinika w Szwajcarii dała im zielone światło i nadzieję, że wreszcie usłyszą głos własnego dziecka. Wtedy, razem z kwalifikacją do operacji przyszła wycena – 600 tysięcy złotych. Od lutego trwała zbiórka potrzebnej kwoty. Udało się dzięki wsparciu tysięcy ludzi i w sierpniu dziewczynka trafiła na stół operacyjny.\n- Antosia ma w krtani misterną konstrukcję. Lekarze przebudowali jej krtań, wykorzystali do tego pobraną wcześniej chrząstkę żebrową oraz silikonową protezę – opowiada dalej mama. - Zaraz po operacji, Tosia została wprowadzona w śpiączkę farmakologiczną. Lekarzom chodziło o to, żeby cała ta koronkowa robota nie poszła na marne – dodaje.\nTosia jest niezwykle żywa, wszystko ją interesuje, ciekawi, lubi się bawić, tańczyć. Nie daje się. W końcu ma to w genach - córki strażaka, który setki razy nadstawiał kark, by ratować życie i dorobek innych, nie można tak łatwo złamać.\nTerminu nie można przełożyć\nBarbara i Krzysztof Klukowie trafili do naszej redakcji we wtorek, nawet nie z prośbą, a z podziękowaniami za pierwszą akcję. Trochę przy okazji powiedzieli o nowych kłopotach. Nas też kwota zwaliła z nóg. Nawet nie było dyskusji, zastanawiania się, dywagowania. Decyzja zapadła w sekundy - robimy, działamy, trzeba spróbować. W kalendarzu na czerwono zaznaczona została data: 13 listopada 2019. Na pierwszy apel o pomoc, rozdzwoniły się telefony. Działania muszą być jednak wielotorowe, bo kwota olbrzymia. Musi zostać zebrana na wskazany termin, bo kolejnego etapu leczenia nie można przełożyć.\nPomóż Antosi: LINK DO ZBIÓRKI\nBy wesprzeć dziewczynkę wystarczy kliknąć TUTAJ


Samochodem wjechał w balkon. Był pijany - ePiotrkow.pl - Piotrków Trybunalski\nSamochodem wjechał w balkon. Był pijany\nPolicjaOpoczno S.Fiszer Piątek, 30 sierpnia 20194 5827\nDo zdarzenia doszło w czwartek około godziny 14.00 przy ul. Partyzantów w Opocznie. Kiedy na miejsce przyjechali funkcjonariusze, w samochodzie nikogo nie było. Dzięki relacji świadków udało się namierzyć kierowcę osobówki, który jak się okazało miał 2,3 promila alkoholu w organizmie.\nJak informują opoczyńscy policjanci przyjeżdżając na miejsce zobaczyli, że w balkon budynku wielorodzinnego wjechała osobowa mazda, jednak przy pojeździe nie było już kierowcy. Z relacji świadków wynikało, że samochodem poruszało się dwóch młodych mężczyzn. W trakcie przejazdu na wysokości ulicy Żeromskiego mundurowi zauważyli 30-latka, którego wygląd odpowiadał rysopisowi osoby wskazanej przez świadków. Mężczyzna przyznał się do spowodowania kolizji. Stwierdził, że stracił panowanie nad pojazdem i wjechał w balkon. W czasie dalszych ustaleń, okazało się, że kierowca miał ponad 2,3 promila alkoholu w organizmie.\n30 - latek odpowie za kierowanie pojazdem w stanie nietrzeźwości, spowodowanie kolizji i zagrożenia w ruchu drogowym.\nOpoczno Kolizja Alkohol\n~gość (Gość)31.08.2019 09:29\nDo gość oczywiście, że mógł ale świadkowie na pewno potwierdzą, że zataczał się a zawartość alkoholu w organizmie będzie spadać a nie wzrastać jak to by było świerzo po wypiciu.\n~Jan Kowalski (Gość)30.08.2019 16:29\nI po co ta informacja z Opoczna w Piotrkowie obowiązuje 2.6\n~gość (Gość)30.08.2019 11:32\nMógł napić się po zdarzeniu, skąd ta pewność że był po spożyciu w momencie jazdy?\n~gość (Gość)30.08.2019 11:19\nOpoczno, Bełchatów, Tomaszów... Przecież to ePiotrkow!\nTragedia na "pasach" w Piotrkowie Trybunalskim [wideo] (77338)\nZ jeziora Bugaj wyłowiono zwłoki zaginionego Bogdana K. [VIDEO] (71874)\nChcesz wybudować lub rozbudować chlewnię? Musisz też stworzyć biogazownię (39240)\n„Chłopak niepoukładany, szkoda nam jego matki”. Jak doszło do tragedii w Woli Krzysztoporskiej? (39068)\nA1: Znów będą wyburzać (31360)


Pamiętam, że się dziwiłem jej słowom. Przypisywałem jej negatywne doznania rodzajom transportu. No tak – tak to bywa jak się jest wożonym, teleportowanym między jedną atrakcją a drugą, skwitowałem. Człowiek nie docenia wtedy trudu pokonania odległości, wysokości i wszelkich innych trudności dzielących punkty A i B, podczas gdy cała przygoda tkwi właśnie pomiędzy tymi punktami. Fajnie jest sobie zrobić zdjęcie na szczycie, ale to dotarcie na szczyt stanowi prawdziwe wyzwanie. Słuchając wtedy tej dziewczyny nie brałem sobie jej słów do serca. Mnie to nie dotyczy, myślałem. Jadę przecież rowerem, nie autobusem. Dotarcie do każdego „kolejnego wodospadu” zajmie mi więcej czasu. Poza tym jestem sam sobie sterem, żeglarzem i okrętem. Mam kontrolę nad całą logistyką, nic nie muszę, wszystko mogę i tak dalej, i tak dalej.\nWiększość ludzi pracujących codziennie od do i wykonujących w określonych godzinach te same obowiązki marzy o tym, aby nic nie robić, porządnie się wyspać i poleniuchować – dlatego ludzie wyjeżdżają na urlopy w celu podładowania „akumulatorów”. Ty te „akumulatory” ładujesz przez cały czas i odnoszę wrażenie, że je przeładowałeś. Jest takie powiedzenie, że co za dużo to niezdrowo. Moim zdaniem powinieneś coś zmienić.Nie potrafię Ci doradzić co, bo tak naprawdę to nie wiem co siedzi w Twojej głowie. Ja po dwóch tygodniach urlopu


Duńskie kozły - Hunting Poland\nKolejna grupa wyjeżdża z Polski z fajnymi rogaczami.\nGrupa czterech myśliwych z Danii gościła w obwodach kół łowieckich “Lis” Brzoszkowy i “Wieniec” Oszusznica. Bogactwo słupskich łowisk zapewniło naszym gościom wspaniałe łowieckie przygody i ciekawe trofea.\nW sumie myśliwi strzelili 21 rogaczy. Zadowoleni łowcy zapewniali, że wrócą do Polski na pewno.\nfot. Frank Vassen (flickr.com), archiwum ŁP.


Twojaperfumetka by Damia.pl\n002. Aqua Di Woman\n003. Aqua Di Man\n005. Code Woman\n006. Code Man\n007. Diamond Woman\n013. My Edition\nNie przyjmujemy paczek wysłanych za pobraniem lub usługą "e-przesyłka". Przesyłka powinna być wysłana jako paczka za pośrednictwem Poczty Polskiej.\nProcedura zwrotu dotyczy tylko towaru, który nie nosi widocznych śladów eksploatacji.\nW paczce powinien znajdować się paragon, oraz formularz zwrotu wraz z nr konta.\nW przypadku gdy zakupiony u nas towar okaże się wadliwy, masz prawo reklamować go w oparciu o rękojmię. Reklamację najlepiej złożyć na adres e-mail: bok@twojaperfumetka.pl


Jesteś tutaj Archiwum / "W sprawie nowego programu ubezpieczeniowego" - Henryk Borowiński / Tekst: Powiększ / Zmniejsz Drukuj stronę\nOkólnik, to list urzędowy lub pismo powiadamiające o czymś ważnym, przesłany obiegiem np. mejlem. 19 listopada otrzymałem taką wiadomość. Cytuję dosłownie szerokie fragmenty:\nZarząd Główny Stowarzyszenia Emerytów i Rencistów Policyjnych ma przyjemność poinformować..... W związku z powyższym SEiRP informuje.....\nUWAGA: warunkiem przystąpienia do ubezpieczenia jest bycie emerytem lub rencistą policji, mogą być to również byli pracownicy policji, nie ma obowiązku przystąpienia do SEiRP!!!\nZdumiałem się, że Pani Barbara Lachowicz została wybrana prezesem Stowarzyszenia, gdyż zgodnie ze Statutem, tylko prezes reprezentuje nas na zewnątrz oraz wydaje dyspozycje i wytyczne. A jeszcze do tego wydedukowałem, że nasz prezes ma władztwo organizacyjne nad wszystkimi emerytami i rencistami policyjnymi, byłymi pracownikami innych służb, nawet spoza MSWiA. Ciekawe jak się będą czuć prezesi np. Związku Emerytów i Rencistów Pożarnictwa, Straży Granicznej, Służby Więziennej, którzy dowiedzą się, że prezes SEiRP robi im konkurencję na rynku ubezpieczeniowym. O porozumieniach w tych sprawach pomiędzy SEiRP a innymi stowarzyszeniami i związkami emeryckimi, jako wiceprezydent Federacji Stowarzyszeń Służb Mundurowych, nic nie wiem. Sądzę, że sprawa może zakończyć się skandalem i dezintegracją. W obecnych czasach potrzebna jest mobilizacja a nie dezintegracja organizacji.\nNie przyczepiał bym się do błahostek, lecz sprawa jest nader poważna dla naszego środowiska. Członkowie są zdezorientowani. Otrzymują jednocześnie deklaracje z Warty i PZU. Nie wiedzą, czy nowe ubezpieczenie jest korzystniejsze? Czy będą mieli dobrą ochronę?- szczególnie przy leczeniu szpitalnym. Jest wiele konkretnych pytań szczegółowych, na które nie znajdują odpowiedzi. Prezes Zarządu Głównego nie spełnia ich oczekiwań w warstwie informacyjnej, natomiast powoduje wątpliwości – o czym za chwilę. Niektórzy widząc ten bałagan- chcą rezygnować w ogóle z ubezpieczenia, a nawet z członkostwa w Stowarzyszeniu. Teraz przejdę do konkretów.\nOkólnik, a następnie podobnej a nawet miejscami tożsamej treści- PROGRAM, jako dokument urzędowy ma podstawową wadę – wprowadza w błąd. Po prostu jest niezgodny z Ogólnymi Warunkami Ubezpieczenia Warta Ekstrabiznes Plus (OWU EBP/2015/01).\nPrezes Zdzisław Czarnecki schował się za Barbarą Lachowicz, ale to właśnie on określił, kto może przystąpić do ubezpieczenia . Cytuję: członkowie Stowarzyszenia SEiRP oraz osoby niebędące członkami Stowarzyszenia SEiRP, a będące byłymi funkcjonariuszam i i żołnierzami polskiego resortu spraw wewnętrznych po przejściu na emeryturę, posiadający ustanowione prawo do emerytury lub renty policyjnej na podstawie ustawy z dnia 18 lutego 1994 roku o zaopatrzeniu emerytalnym funkcjonariuszy Policji, Agencji Bezpieczeństwa Wewnętrznego, Agencji Wywiadu, Służby Kontrwywiadu Wojskowego, Centralnego Biura Antykorupcyjnego, Straży Granicznej, Biura Ochrony Rządu, Państwowej Straży Pożarnej i Służby Więziennej oraz pracownicy cywilni.\nNatomiast we wspomnianych OWU WARTA w paragrafie 1 punkt 2 zdefiniowano:\nUżyte a niniejszych OWU określenia oznaczają:\n- ubezpieczony – pracownika, małżonka pracownika, partnera pracownika, oraz pełnoletnie dziecko pracownika, których życie jest przedmiotem ubezpieczenia; małżonek danego pracownika, partner danego pracownika i pełnoletnie dziecko danego pracownika mogą być ubezpieczonym w przypadku, gdy pracownik jest ubezpieczony,\n- pracownik – osobę fizyczną zatrudnioną przez ubezpieczającego, albo ubezpieczającego będącą osobą fizyczną dla potrzeb niniejszych OWU; przez zatrudnionego rozumie się także osobę pozostającą w stosunku prawnym z ubezpieczającym oraz współpracującą (w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 13 października 1998 r. o systemie ubezpieczeń społecznych ) przy prowadzeniu przez ubezpieczającego działalności gospodarczej; na równi z zatrudnieniem traktuje się istnienie pomiędzy ubezpieczającym /Zarządem Głównym SEiRP- przyp. autora/ i pracownikiem każdego innego związku (przynależność ubezpieczonego do partii politycznej, stowarzyszenia, związku zawodowego itp.) uzasadniającego zdaniem ubezpieczyciela /Warta – przyp. autora/,możliwość objęcia tych osób ubezpieczeniem, na zasadach określonych w niniejszych OWU.\nZdefiniowany jest ubezpieczony pod pojęciem pracownika, który musi być członkiem SEiRP. To jest ubezpieczenie grupowe. Najczęściej obejmuje grupy pracownicze w zakładach pracy. Zarząd Główny znalazł furtkę aby objąć ubezpieczeniem naszych członków, oraz małżonków, dorosłe dzieci i partnerów. Z tymi ostatnimi (partnerami) też ostrożnie, gdyż nie można przyjąć do ubezpieczenia, jeśli nasz członek nie ma rozwodu, a także, gdy partner pozostaje w związku małżeńskim z inną osobą. Dodatkowo zwracam uwagę, że w par.4 ust.12 OWU są wyłączenia z ubezpieczenia osób, które w chwili przystąpienia do programu były niezdolne do pracy, korzystały z L-4, przebywały na leczeniu szpitalnym, itd. Trzeba o tym pamiętać przy składaniu oświadczeń. Warta ma regres wynikający z § 13 pkt. 9 – zatajenie, lub podanie nieprawdziwych informacji ubezpieczycielowi przy zawieraniu umowy ubezpieczenia, zwalnia ubezpieczyciela od odpowiedzialności na warunkach przewidzianych przez przepisy kodeksu cywilnego. To znaczy, że do ubezpieczenia grupowego przyjmą nas bez badań lekarskich, ale podpisując par.4 ust.12 OWU deklarujemy, że jesteśmy zdrowi, a nawet zdolni do pracy. Jak to się ma do emerytów i rencistów? Uważam, że do umowy powinna być w tej kwestii dołączona opinia prawna, bo w deklaracji każdy ubezpieczony potwierdził takie oświadczenie podpisem jako wymóg konieczny. Bez podpisu Warta nie przyjmie deklaracji. Wypłata świadczeń ubezpieczeniowych pozostaje więc pod znakiem zapytania. Przecież emeryt to emeryt, a rencista to rencista.\nPonadto przy ubezpieczaniu współmałżonków, dzieci czy też konkubentów należy liczyć się z tym, że ubezpieczenie ich kończy się z chwilą ubezpieczenia członka Stowarzyszenia np. z powodu wieku czy, nie opłaceniu składek członkowskich lub ubezpieczeniowych .\nOdrębny temat, to broker ubezpieczeniowy. Pełni rolę pośrednika. Reprezentuje interesy ubezpieczonych, a przede wszystkim identyfikuje ryzyko, doradza w zakresie ubezpieczeń, uczestniczy w zarządzaniu i wykonywaniu umów ubezpieczenia (likwidacja szkody). Nie znam warunków umowy brokerskiej, lecz powinien znać i akceptować je Zarząd Główny. Gdyby była przejrzystość, Pani Izabela Baszak-Wolańska nie mogłaby pozwalać sobie na pouczanie władz Stowarzyszenia, z przywołaniem „kolaboracji” - z definicji jako współpracy z okupantem hitlerowskim podczas II wojny światowej. Wiem, że aktualnie deklaracje przystąpienia są w posiadaniu brokera z pominięciem Stowarzyszenia. Zgodnie z § 15 ust. 2, SEiRP jest zobowiązane przechowywać deklaracje przystąpienia podpisane przez ubezpieczonych jeśli strony tak postanowią w umowie ubezpieczenia. Nie wiem jak jest skonstruowana umowa, ale warto bazę danych mieć u siebie. Umowa zawierana jest na okres jednego roku, z możliwością dalszego przedłużenia. Stronami umowy jest ZG SEiRP jako ubezpieczający i WARTA jako ubezpieczyciel. Broker powinien tylko doradzać, przedstawiać oferty, a nie wybierać, jak to miało miejsce z programem Warta Ekstrabiznes Plus. Słuszne jest oburzenie ubezpieczonych, że o ich losie decydował prezes, a nie Zarząd Główny. Opinia brokera jest istotna, ale nie najważniejsza. Ponadto gremium statutowe zwróciło by uwagę, że zgodnie z Ogólnymi Warunkami Ubezpieczenia, członkostwo w Stowarzyszeniu – członek zwyczajny i członek wspierający – daje możliwość, aby stać się ubezpieczonym, jeśli spełnia wymogi ubezpieczeniowe. Wystąpienie ze Stowarzyszenia równa się rozwiązaniu umowy ubezpieczeniowej, tak jak w zakładzie pracownik, który rozwiązuje umowę o pracę. Prezes ma ustawową i statutową legitymację do reprezentowania członków SEiRP. Miałby także narzędzie organizacyjne wzrostu liczebności. Czyżby chęć pozyskiwania osób w programie ubezpieczeniowym SEiRP 2016 dla zarabiania prowizji i ambicje własne, przesłaniały prezesowi Zarządu Głównego zdrowy rozsądek i narażały na utratę wypłat świadczeń ubezpieczeniowych. Powoływanie się na okólnik i ofertę, stawia poszkodowanych na straconej pozycji w sporze sądowym. Prawnik ubezpieczyciela zawsze wykaże, że miarodajne i obowiązujące są warunki Umowy zawartej w OWU i tylko umowa ma moc prawną. Okólniki i wytyczne się nie liczą. To są rafy, które należy omijać. Należy także wyjaśnić niektóre sprawy.\nDlatego stawiam pytania adresowane do prezesa:\n- dlaczego ukrywał od 19 marca do 18 listopada 2015 r. fakt rozwiązania umowy grupowego ubezpieczenia P Plus z PZU Życie SA, które dotyczyło kilku tysięcy ubezpieczonych?\n- dlaczego od 20 kwietnia do 18 listopada zataił przed organami statutowymi podpisane pełnomocnictwo brokerowi?\n- w piśmie z 18.XI. podał, że negocjacje brokera trwały (tylko!) cztery miesiące, czyli kolejna nieścisłość i mijanie się z prawdą, bo brakuje trzech miesięcy?\n- w piśmie z 1.XII.br. podał, że pełnomocnictwo dotyczyło wyboru przez brokera najlepszych warunków, a czy broker przedstawiał inne oferty, z których by wynikało, że sugestia brokera była słuszna i uzasadniona?\n- dlaczego Stowarzyszenie poniosło straty sięgające kilkudziesięciu tysięcy złotych, z tytułu prowizji ubezpieczeniowej za rok 2015?\n- co się kryje za „dziwnym i tajemniczym” zachowaniem prezesa?\nNa pytania powinien prezes odpowiedzieć nie mnie, lecz Głównej Komisji Rewizyjnej.\nI jeszcze na koniec cytat z dokumentu PROGRAM UBEZPIECZENIOWY SEIRP 2016\n„Oferta zawiera informacje ogólne, ma charakter informacyjny i nie stanowi oferty.....”. Czyli prezes określając w tej ofercie, kto może przystąpić do programu /ABW, AW, SKW, CBA i wszyscy emeryci policyjni/ stwierdza, że to żart, gdyż „szczegółowe warunki ubezpieczenia wynikają z umowy ubezpieczenia i OWU...., które są dostępne w siedzibie Ubezpieczającego.” Zacytowane fragmenty tekstu mogą znaleźć wszyscy, w oficjalnych materiałach z nadrukiem logo naszego Stowarzyszenia.\nJakie się nasuwają i wypływają wnioski? - pozostawiam decydentom. Moje ostrzeżenia i rady wynikają z potrzeby pomagania moim koleżankom i kolegom. Problem jest ważny, pilny i poważny, bo dotyczy losu kilku tysięcy ubezpieczonych i przyszłości naszej organizacji. Mam „czyste intencje”, nie jestem we władzach i nie biorę udziału w rozgrywkach personalnych w łonie obecnego Prezydium Zarządu Głównego. Jako Honorowy Prezes czuję się w obowiązku być opiekunem i rzecznikiem Waszego interesu.


Jesteś tutaj:Strona główna»Baza firm»\tCREATEC\nTelefon: +48 510 864 441\nCREATEC świadczy kompleksowe usługi w zakresie pozyskiwania funduszy na realizację projektów inwestycyjnych i badawczo-rozwojowych. Posiadamy kompetencje i doświadczenie pozwalające przygotować dokumentację konkursową, agendy badawcze lub opinie o innowacyjności na potrzeby praktycznie każdego z konkursów, organizowanych przez Narodowe Centrum Badań i Rozwoju, Polską Agencję Rozwoju Przedsiębiorczości, Bank Gospodarstwa Krajowego lub Komisję Europejską.\nSkutecznie łączymy potrzeby i pomysły naszych Klientów z własnymi, tworząc nieszablonowe wnioski, wspólnie kreujemy innowacje. Pomagamy pozyskać wsparcie na zakup sprzętu lub realizację prac badawczo-rozwojowych w obszarze technologii drukowania 3D i pokrewnych.\nOprócz działalności doradczej świadczymy także usługi skanowania 3D, przemysłowej tomografii komputerowej oraz druku 3D z wykorzystaniem praktycznie każdej z dostępnych na rynku technologii.\n1. Pozyskiwanie dotacji na rozwój technologii drukowania 3D\n2. Realizacja wdrożeń technologii drukowania 3D w przemyśle:\ntłoczniczym i kuźniczym\ndrukowanie 3D i technologie addytywne\nskanowanie 3D i tomografia komputerowa\nCREATEC, firma świadcząca kompleksowe usługi w zakresie pozyskiwania funduszy na realizację projektów badawczo-rozwojowych i inwestycyjnych, ogłosiła…\nCREATEC oferuje pomoc w prowadzeniu projektów badawczo-rozwojowych NCBiR i PARP\nW BAZIE FIRM pojawiła się firma posiadająca unikalne kompetencje na tle większości podmiotów tworzących rynek…


czecho.pl: Czechowice chcą być nowoczesne - Czechowice-Dziedzice\nCzechowice chcą być nowoczesne\nUrząd Miejski w Czechowicach - Dziedzicach podjął działania związane z opracowaniem dokumentacji dla projektu pn. „Budowa Miejskiej Sieci Teleinformatycznej w Gminie Czechowice-Dziedzice”.\nCelem projektu jest budowa infrastruktury szerokopasmowej na terenie gminy Czechowice-Dziedzice, co przyczyni się do zbudowania pozytywnego wizerunku nowoczesnej gminy, atrakcyjnego miejsca zamieszkania i rozwijania biznesu. Dla projektu jest możliwość aplikowania o dofinansowanie w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Śląskiego na lata 2007-2013 w zakresie działania 2.1. Infrastruktura społeczeństwa informacyjnego.\nW związku z powyższym Urząd Miejski pragnie zaprosić na konsultacje społeczne, które odbędą się w dniu 30 marca w czechowickim ratuszu w sali nr 305 o godzinie 13.00. Podczas konsultacji zostanie przedstawiony przebieg projektowanej sieci, zebrane zostaną opinie mieszkańców. Magistrat chce też w ten sposób sprawdzić czy na terenie naszej gminy są tereny zagrożone wykluczeniem cyfrowym spowodowane brakiem dostępu do Internetu oraz nowoczesnych form komunikacji.\nUrząd Miejski prosi również wszystkich zainteresowanych mieszkańców o wypełnienie ankiety zamieszczonej na www.czechowice-dziedzice.pl/www_2.0/ankiety/ankieta_net/ target=_blank class=dodaj>stronie internetowej UM.


Geekwoman: "Terry Pratchett. Życie i praca z magią w tle", Craig Cabell - recenzja\n"Terry Pratchett. Życie i praca z magią w tle", Craig Cabell - recenzja\nKolory magii Terrego Pratchetta\n12 marca 2015 roku miłośnicy literatury fantastycznej stracili jednego z najoryginalniejszych twórców. Sir Terry Pratchett, twórca uniwersum Świata Dysku, zmagający się od lat z chorobą Alzheimera, przegrał nierówną walkę w wieku 67 lat. Na szczęście pozostawił po sobie niemały dorobek literacki, który na zawsze odmienił oblicze fantastyki, nadając jej nowych, magicznych kolorów.\nZazwyczaj bywa tak, że po odejściu znanego twórcy księgarnie zasypywane są albo jego nieukończonymi dziełami (dobrym przykładem są tu wcześniej niepublikowane utwory J.R.R. Tolkiena, które nadal są wydawane pod egidą jego syna, Christophera), albo wszelkimi biografiami, opracowaniami i omówieniami jego twórczości. Nie inaczej stało się z Terrym Pratchettem. Tuż po jego odejściu ukazały się Kiksy klawiatury, zbiór felietonów i esejów, a teraz wielbiciele charakterystycznego pisarza otrzymują do ręki opracowanie Terry Pratchett. Życie i praca z magią w tle, mylnie reklamowane jako biografia.\nKsiążka, która na polskim rynku ukazała się nakładem wydawnictwa Prószyński i S-ka, wbrew pozorom nie powstała po śmierci pisarza, ale w 2012 roku. I, jak wspomniałam wcześniej, nie jest to jego biografia, ale raczej próba analizy twórczości Pratchetta pod kątem inspiracji literackich czy filmowych, a także pokazania rozwoju idei Świata Dysku, widocznej we wcześniejszej jego prozie.\nW książce Terry Pratchett. Życie i praca z magią w tle autor wielokrotnie wspomina o wpływie innych twórców na książki sir Terrego. Wśród nich znajdują się J.R.R. Tolkien, C.S. Lewis, Robert E. Howard, Kenneth Grahame i jego O czym szumią wierzby, baśnie braci Grimm czy… serial Doctor Who. Szerokie spektrum zainteresowań pisarza pokazuje, jak na twórczość literacką wpływają dzieła z różnych dziedzin sztuki.\nCraig Cabell jest doświadczonym autorem. Od wielu lat pracuje jako freelancer i reporter, a spod jego pióra wyszły książki historyczne, o historii rocka, serialu „Doctor Who” czy pisarzach (m.in. Ianie Flamingu czy Ianie Rankinie).\nCabell nie ukrywa, że jest wielbicielem twórczości Pratchetta i można to wyraźnie wyłapać w tekście, szczególnie w części omawiającej poszczególne motywy, które znalazły swoje miejsce w cyklu Świat Dysku. Nie jest to może błąd, ale z drugiej strony trudno przez to pokusić się o bardziej obiektywny odbiór książki. Cabell niemal rozkłada na części pierwsze powieści science fiction Pratchetta czy opowiadania, które ten pisał dla dzieci, doszukując się wszędzie zalążków Niewidocznego Uniwersytetu i Ankh-Morpork. Bardzo szczegółowo rozwodzi się także nad różnicami pomiędzy fantasy a science fiction uważając, że ten pierwszy gatunek jest niedoceniany przez księgarzy i traktowany przez nich, jako literatura gorszej kategorii. Te rozważania zajmują stosunkowo dużo miejsca, zawierają sporo dygresji o prozie innych pisarzy (m.in.. Lovecrafta) i niestety niewiele wnoszą do samej tematyki Świata Dysku.\nTerry Pratchett. Życie i praca z magią w tle nie jest biografią, ale zawiera pewne wątki z życiorysu pisarza. Dotyczą one przede wszystkim jego zmagań z postępującą chorobą Alzheimera, o których nie wstydził się otwarcie opowiadać. Cabell opisuje, jak Pratchett radził sobie z tym schorzeniem i jakie podejmował działania, by upowszechnić wiedzę o nim. Wspomina także o jego aktywności w organizacji Dignity in Dying, zajmującej się legalizacją eutanazji w Wielkiej Brytanii. Jest to jednak bardzo krótki, choć niezwykle ciekawy, fragment całej książki.\nNiemal jedną trzecią objętości opracowania zajmują aneksy. Dla wielbicieli twórczości Pratchetta jest to nie lada gratka, ponieważ mogą tam znaleźć szczegółowe spisy ekranizacji czy adaptacji teatralnych jego prozy, a także kompletną brytyjską bibliografię i przewodnik kolekcjonera.\nTerry Pratchett. Życie i praca z magią w tle to opracowanie, które na pewno zadowoli wielbicieli twórcy Świata Dysku i pozwoli inaczej spojrzeć na niektóre motywy znane z książek. Jednak czytelnicy, którzy dopiero rozpoczynają przygodę z Rincewindem, Patrycjuszem czy członkami Straży Ankh-Morpork mogą czuć się w trakcie lektury zagubieni, ponieważ Cabell porusza wiele wątków znajdujących się w dalszych częściach cyklu – dopiero znajomość wszystkich (a na pewno większości) tomów serii zapewnia komfortową i zrozumiałą lekturę tej książki.\nPomimo miejscami chaotycznej narracji (szczególnie dotyczącej rozważań nad rozróżnianiem gatunków fantastyki), jest to książka interesująca i wyróżniająca się na rynku, a na pewno lektura obowiązkowa dla fanów Świata Dysku.\nAutor: Unknown o 13:37:00\nEtykiety: Bestiariusz, Pratchett, recenzja


Digital Signage News - Samsung: koncepcja digital signage w sektorze retail Digital Signage News - Samsung: koncepcja digital signage w sektorze retail\nBranża retail, to obecnie jeden z szybciej zmieniających się sektorów gospodarki. Dynamiczny rozwój e-commerce, popularyzacja smartfonów jako narzędzia do szybkich zakupów online i ogólny szum informacyjny w przestrzeni miejskiej wymusza na sprzedawcach daleko idące wykorzystanie nowoczesnych technologii w celu zwrócenia uwagi potencjalnych klientów. W tym miejscu z pomocą przychodzą ekrany digital signage, oferujące niespotykaną do tej pory jakość obrazu i możliwości personalizacji wyświetlanych komunikatów.\nReklama podążająca, zaawansowana analityka, mapy ciepła czy audience measurement to tylko niektóre przykłady rozwiązań zmieniających ekrany w prawdziwe narzędzia do marketingu bezpośredniego. Koncepcja digital signage rozwijana przez Samsung to cały ekosystem, na który składają się ekrany, oprogramowanie do zarządzania nimi i urządzenia peryferyjne. Wykorzystanie czujników i sensorów pozwala m.in. na interakcję z klientem na wzór tej spotykanej w świecie wirtualnym. Na przykład, czujnik ruchu czy kamera pozwalają na wykrycie, kto znajduje się pobliżu ekranu i wyświetlenie spersonalizowanego komunikatu skierowanego do mężczyzny, kobiety czy osoby poniżej 30 roku życia. Ciekawym przykładem wykorzystania rozwiązań z obszaru digital signage jest tzw. „Triggering”. Kamera sprzężona z odpowiednim oprogramowaniem i systemem do zarządzania danymi, na bieżąco monitoruje i analizuje, z jakim produktem klient wszedł w interakcję. Pozwala to na automatyczne wyświetlanie na ekranie informacji na temat danego przedmiotu i zbieranie danych o zachowaniu klienta.\nDopełnieniem ekosystemu rozwiązań digital signage jest oprogramowanie Samsung MagicINFO do zarządzania treścią, która umożliwia wygodne tworzenie, planowanie i wprowadzanie treści w całej sieci urządzeń. Dzięki centralnemu sterowaniu, obsługa sklepu nie musi samodzielnie rozwieszać, a następnie usuwać papierowych plakatów i ulotek. System pomaga też w diagnozowaniu, zdalnym rozwiązywaniu problemów i obsłudze wszystkich urządzeń.\nSkuteczność dotarcia z przekazem uzależniona jest także od umiejscowienia ekranów. Niezależnie czy mówimy tu o placówkach zlokalizowanych wewnątrz galerii handlowych czy o obiektach znajdujących się przy ulicy, zadaniem sprzedawców jest zainteresowanie osób, które mijają dany sklep. Ustawienie ekranów w oknach lub witrynach w znacznym stopniu przykuwa uwagę przechodniów. Takie rozwiązanie w połączeniu z np. z kamerami pozwala wyświetlać spersonalizowany przekaz, który dodatkowo zachęca do odwiedzenia placówki handlowej.\nFirma Samsung od lat opracowuje ekrany digital signage, których budowa i parametry pozwalają na umiejscowienie ich w oknach wystawowych. Tego typu urządzenia, dzięki dużej jasności pozwalają przykładowo na wyświetlanie ruchomych reklam zza szyby w pełnym słońcu. W tym roku na targach ISE 2019 Samsung zaprezentował nową serię ekranów digital signage przeznaczoną do częściowej eksploatacji na zewnątrz. Seria OMN/OMN-D charakteryzuje się smukłą konstrukcją, wysoką jasnością ekranów dochodzącą do 5 000 nitów i wysokim współczynnikiem kontrastu wynoszącym 5 000:1. Istotny jest też sposób montażu ekranu, który może być postawiony czy podwieszony w zależności od dostępnej przestrzeni.\nDodatkowa zaletą serii OMN-D jest możliwość dwustronnego wyświetlania, co pozwala na pokazywanie treści jednocześnie od frontu jak i do wewnątrz sklepu, zwiększając tym samym możliwość promocji. Ciekawy rozwiązaniem jest także wbudowana sieć WiFi i jedne kabel zasilający oraz LAN, dzięki czemu otoczenie ekranu jest estetyczne, a zużycie energii mniejsze.\nNa tegorocznych targach ISE 2019, Samsung zaprezentował rozwiązania, które staną się przyszłością rozwiązań digital signage. Ekrany QLED 8K zaoferują niespotykaną do tej pory jakość obrazu, a dzięki wykorzystaniu technologii poprawy rozdzielczości (upscalingu) opartej na algorytmach sztucznej inteligencji, treści w jakości Full HD i 4K będą wyglądały jeszcze lepiej. Pozwoli to m.in. na obniżenie kosztów związanych z prezentowaniem treści w niższej rozdzielczości, które na ekranach 8K automatycznie zyskają na jakości.\nW tym miejscu warto wspomnieć też o rozwiązaniach LED i MicroLED, które dzięki modułowej konstrukcji mogą być wpasowane praktycznie w dowolną przestrzeń. Najciekawszym przykładem wykorzystania technologii MicroLED, jest zaprezentowany w tym roku na targach ISE 2019 wyświetlacz The Wall o rozdzielczości 8K, którego rozmiar można dowolnie kształtować w przedziale od 73 do aż 292 cali. To rozwiązania będzie przeznaczone przede wszystkim dla luksusowych sklepów i galerii handlowych, które szukają sposobu aby wyróżnić się na tle konkurencji.