Seks w stylu mindfulness | Jak skupić się podczas seksu? | proseksualna.pl\nSeks w stylu mindfulness | Jak skupić się podczas seksu?\nJako ludzie ciągle jesteśmy gdzieś indziej, zamiast tu i teraz. I czy tego chcemy, czy nie ta postawa odbija się również na naszym życiu erotycznym.\nSeks to jedna z tych czynności, podczas których „wypadałoby” skupić się na doznaniach, które są tu i teraz i radości obcowania z ciałem i seksualnością drugiej osoby – po prostu pozwolić sobie na doświadczanie rozkoszy. Niestety, nasze mózgi skonstruowane są tak, aby ciągle szukać jakiegoś rozproszenia, czy to w postaci wewnętrznego monologu, analizowania, co działo się w ciągu dnia, aż po fantazjowanie, co może pójść nie tak (np. do sypialni wpadną dzieci lub zaraz zadzwoni telefon). Do tego dochodzą takie kwestie, jak niechęć wobec partnera/partnerki, lęk przed seksualnym sprawdzeniem się lub negatywny obraz ciała. Dlatego dla wielu osób dużo łatwiej jest „wyłączyć” się podczas zbliżenia i obserwować intymny akt, zamiast po prostu w nim uczestniczyć, pozostając w swoim ciele. Z pomocą przychodzą tu praktyki mindfulness.\nWielu osobom trening uważności przynosi korzyści w codziennym życiu – redukuje stres i pomaga w radzeniu sobie z depresją. Dlaczego więc nie zastosować strategii mindfulness również w seksie? Oto działania inspirowane mindfulness, które mogą mieć korzystny wpływ na życie erotyczne:\nŁóżko, nie głowa\nPozwól sobie czuć! Mindfulness ogromną wagę przykłada do zauważania własnych uczuć i emocji bez klasyfikowania ich na „dobre” i „złe”, a na te, które po prostu są. Uważność względem emocji podczas seksu pozwala wychwycić moment, w którym zamiast uczestniczyć we własnym seksie, zaczynamy go obserwować. Dzięki świadomemu zwróceniu się ku uczuciom i emocjom, wiemy, kiedy korzystniejsze dla naszego seksualnego przeżycia będzie przeniesienie uwagi na to, co przyjemne, czyli doznania ciała i podniecenie.\nNiektórym osobom pomaga zastosowanie niewerbalnego komunikatu, np.: „wróć”, podczas gdy u innych sprawdzi się wykorzystanie innego zmysłu, np. węchu i powąchanie szyi drugiej osoby lub pościeli spryskanej wcześniej mgiełką o konkretnym aromacie.\nFunkcjonowanie w trybie wielozadaniowym nie sprzyja uważności – również w seksie. Czasem staje się on zbyt skomplikowany. Nic dziwnego – partner/ka ciągle chce próbować nowych rzeczy, więc seks na żyrandolu to tylko kwestia czasu. A może chodzi o wszystkie pielęgnacyjne rytuały, których wydawać by się mogło, drugia strona oczekuje? Seks, który za każdym razem wymaga długich i skomplikowanych przygotowań sprawia, że uwaga nie skupia się już na samym akcie, a całej jego kolorowej otoczce.\nByć może rozwiązaniem okaże się zdecydowanie się na prosty, nieudziwniony pod względem oprawy seks – choćby raz na jakiś czas? Taki, który pozwoli skupić się na przyjemności płynącej z dotyku, odczuwania ciepła ciała drugiej osoby przy pomocy dłoni, ust, języka?\nUważny seks to coś, co powinno dotyczyć obydwu stron, dlatego warto zwrócić się ku ćwiczeniom, które pomogą w pełni doświadczyć drugiej osoby. Najlepiej zacząć od zauważenia przestrzeni – tej wokół i tej między ciałami, a następnie skupić się na partnerce/partnerze, ich mowie ciała, mimice, energii. Świadoma obecność pozwala zwiększyć doznania i zaprzestać skupiania się wyłącznie na celu aktu, czyli orgazmie. Nie oznacza to bynajmniej rezygnacji ze szczytowania, ale przeniesienie środka ciężkości i traktowanie czynności, które do orgazmu prowadzą jako równie ważnych i zmysłowych.\nSeks w stylu mindfulness inspiruje do odejścia od znanej seksualnej choreografii, czyli tego, co dotyczy tych par, które wiedzą, jakie ruchy i pieszczoty „działają”, a w efekcie pozwalają szybciej zakończyć akt. Uważność to też eksplorowanie alternatywnych stref erogennych i próbowanie nowych rodzajów stymulacji.\nPauza poprzedza reakcję\nZdarza się, że seks powoduje gwałtowne reakcje, zwłaszcza gdy odbywa się w większej grupie – wybieganie z pokoju, krzyk, płacz, które napędzają negatywny odbiór całego przeżycia. Nawet w parze mogą zdarzyć się sytuacje, które znacznie skorzystają na pauzie przed automatyczną reakcją.\nChwila zastanowienia („co teraz czuję?”, „dlaczego tak się czuję?”, „skąd wzięło się we mnie to uczucie?”) pozwala znaleźć bardziej pomocną i wspierającą reakcję niż ta, którą mogą dyktować emocje, kiedy np. u drugiej osoby pojawi się problem z utrzymaniem erekcji, niemożność doświadczenia orgazmu lub gdy zwyczajnie zetkniemy się z odmową zbliżenia ze strony partnera/partnerki.\nSkupienie się na pozytywnych stronach przeżycia\nTo prawda, że negatywne rzeczy pochłaniają znacznie więcej uwagi, niż pozytywne. Podczas intymnego aktu nietrudno więc uwiesić się na tym, co może pójść nie tak – przewidywać reakcję drugiej osoby na owłosienie ciała, propozycję wprowadzenia nowej pozycji, wygląd genitaliów. Te obawy to najkrótsza droga do wyłączenia się i postawienia w roli obserwatorki/obserwatora akcji.\nWarto więc intencjonalnie skupić się na pozytywnych stronach doświadczenia, np. tego, jak przyjemny jest dotyk dłoni drugiej osoby, kiedy gładzi nasze plecy, jak jej ciało odpowiada na nasze pieszczoty, jak muzyka płynąca z odtwarzacza wpływa na nasze poruszanie się. Zwrócenie uwagi na to, co idzie dobrze, wpływa na zwiększenie podniecenia, a tym samym zwiększa możliwość doświadczenia orgazmu oraz wzmacnia erotyczną więź z drugą osobą.\nPodczas seksu, zwłaszcza na chwilę przed szczytowaniem, wiele osób ma tendencję do zatrzymywania oddechu (stąd tak często słyszymy o poorgazmicznych bólach głowy!). Warto więc odwrócić tę dendencję i zwrócić uwagę na oddech – czy w ogóle występuje i czy jest wystarczająco głęboki, aby dostarczać ciału tlenu. Głębokie oddychanie sprawia też, że ciało i myśli uspokajają się, co może mieć pozytywny wpływ na te osoby, które mają bardzo wrażliwe hamulce lub dla których sfera seksualności wiąże się z lękiem.\nRadość z seksu ma wiele wspólnego z nastawieniem do całego aktu, zmysłowości i erotyki. Seks w stylu mindfulness to podchodzenie do seksualnego przeżycia z otwartością i zaciekawieniem. Trening uważności nie oznacza bynajmniej, że rozpraszające myśli przestaną się pojawiać, ale z pewnością oferuje narzędzia i strategie, dzięki którym będziemy w stanie skupić się na doznaniach płynących z seksu, a w efekcie zintensyfikować przyjemność i uprawiać więcej dobrego seksu, na który z całą pewnością zasługujemy.\nRozmiar penisa | Większy ≠ lepszy, a mały nie musi być wariatem | proseksualna.pl\n14 marca 2018 at 04:11\nSex i Yoga to dobrana para.


Peeling Twarzy - Zdrowy Sklep\nPeeling twarzy – wygładzenie, miękkość i poprawa kolorytu\nWiele osób uważa, że regularne stosowanie peelingów to tajemnica gładkiej i jędrnej skóry. Systematyczne złuszczanie martwego naskórka to prosty zabieg, który zapewnia doskonałe oczyszczenie i wspomaga regenerację. Co więcej, peeling twarzy pobudza mikrokrążenie i stymuluje syntezę elastyny i kolagenu, co opóźnia proces starzenia i sprawia, że skóra jest gładka i elastyczna.\nDomowe spa? Odkryj botaniczny peeling twarzy!\nNaturalne peelingi do twarzy to doskonały sposób na zabiegi pielęgnacyjne w domowym zaciszu! W naszej ofercie znajdziesz preparaty o unikalnych, starannie selekcjonowanych formułach botanicznych. Proponujemy Ci między innymi peelingi enzymatyczne do cery naczynkowej, trądzikowej i wrażliwej. Polecamy także nawilżające peelingi z drobno zmieloną skałką wulkaniczną, w tym regenerujący peeling dla mężczyzn. Zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy i przekonaj się, że regularne złuszczanie dostarcza naprawdę imponujących efektów!


Akademickie newsy(4) - College Hoops\n1) Pozostała nam już tylko jedna niewiadoma w Top10 w tegorocznej rekrutacji. Cheick Diallo wybrał Kansas i zagra w przyszłym sezonie u Billa Selfa. Czekamy na decyzję ostatniego – Jaylena Browna.\n2) Wisconsin i Oklahoma ustalili serię home-and-home pomiędzy sobą. Pierwszy mecz w listopadzie w Norman.\n3) Sterling Gibbs został wytransferowany z Seton Hall. Najlepszy strzelec uczelni z dwóch ostatnich sezonów jeszcze nie podjął decyzji gdzie zagra w kolejnym sezonie.\n4) Billy Donovan zostanie nowym trenerem Oklahoma City Thunder. Po kilkunastu latach opuszcza on Florida Gators z którymi zdobył dwa tytuły w NCAA Tournament.\n5) Rasheed Sulaimon odrzuca oskarżenia oto, że miałby się kiedykolwiek znęcać na kimś na tle seksualnym. Wypowiedział się publicznie po raz pierwszy od stycznia, kiedy został usunięty z programu przyszłych mistrzów NCAA – Duke Blue Devils.\n„Me being dismissed from the team had nothing to do with this allegation,” Sulaimon told ESPN.com. „I have never sexually assaulted, not only anyone on the Duke campus, but anyone period. It’s not in my nature at all. I have great respect for the role of women in society. I would never demean or do anything to a woman in this manner. No, I’ve never done anything like this in my life.”\n6) Kolejna wiadomość z cyklu kronika policyjna. Z zarzutów o gwałt i sodomię został oczyszczony Chris Jones były guard Louisville Cardinals. Jest niewinny i taki wynik procesu ogłosił w środę sąd w hrabstwie Jefferson.\n7) Grający do tej pory w Pitsburghu Durand Jones przeniesię się na zasadzie transferu do St. John’s.\n8) Chris Mullin o pierwszym miesiącu pracy w swojej byłej uczelni:\n”I know I’m going to work but I’m also back at school”\n”It will take a while to find that groove, that rhythm. It’s different now with my family not here but all those things will fall into place in time.”\n”The support has been tremendous and much appreciated. That’s what’s great about coming back to a place you’re so familiar with,”\n’I’m staying in the city right now and every time I go for a cup of coffee, everyone is pretty pumped up about St. John’s,” he said. ”And we have make sure we use that momentum.”\n9) Alex Poythress dochodzi do siebie po kontuzji ACL. Zapowiada, że będzie gotowy w stu procentach na rozpoczęcie sezonu i postara się pomóc drużynie Calipariego.\n10) Nick King opuszcza Memphis i w przyszłym roku zagra w Alabamie. Powinien tam dostać tyle minut gry ile oczekuje a czego nie mogli mu dać w Memphis.\n11) Oregon i Baylor zagrają w przyszłym sezonie serię meczów. Jeden w każdym z kampusów.\n12) Damian Lillard z Portland Trail Blazers oficjalnie ukończył studia na Uniwersytecie Weber State. Dwukrotny MVP Big Sky odebrał dyplom w zeszły piątek.\n13) Will Wade nowy trener VCU, który objął to stanowisko po Shaka Smarcie będzie zarabiał milion dolarów rocznie podał serwis Yahoo. 450 tysięcy będzie podstawowym wynagrodzeniem. Pozostała kwota będzie uzależniona od wyników i sukcesów na przestrzeni sezonu. Czym będą te sukcesy niestety nie podano do publicznej wiadomości.\n14) Jeremy Foley dyrektor Florida University rozpoczął poszukiwania następcy Billego Donovana, który podpisał kontrakt w NBA z Oklahoma City Thunder. W wywiadzie dla Yahoo powiedział, że ten wybór zdeterminuje jak będzie wyglądała przyszłość po Donovanie.\n15) Jeremiah April zdecydował się opuścić kampus w Bloomington poinformował w sobotę Tom Crean. Nie wiadomo jeszcze gdzie zagra w przyszłym sezonie były center Indiana Hossiers.\n16) John Currie dyrektor sportowy Kansas State przedłużył swój kontrakt do 2020 roku. Będzie on opiewał na 775 tysięcy dolarów rocznie.\n17) Dominic Artis relegowany z Oregon Ducks przed podejrzenia o napaść w charakterze seksualnym w nadchodzącym sezonie zagra w UTEP. Rozgrywający był jednym z trzech zawodników, którzy opuścili szeregi ekipy z zachodniego wybrzeża USA.\n18) Nigel Williams-Goss będzie nowym rozgrywającym Gonzaga Buldogs. Będzie musiał pauzować w przyszłym sezonie a później będzie mógł bronić barw ekipy ze Spokane przez kolejne dwa lata.\n19) Dobre wieści. Fred Hoiberg opuścił szpital po operacji na otwartym sercu. Rehabilitacja przebiega planowo i bez żadnych komplikacji a sam trener fukcjonuje już na tyle dobrze, że lekarze nie widzą sensu dalszego pobytu w placówce.\n20) Po pierwszym pełnym sezonie pracy w Uniwersytecie Lamar ich trener – Tic Price przedłużył swój kontrakt z uczelnią o kolejne trzy lata. Lamar zanotowali w zeszłym sezonie bilans 15-15.\n21) Największy rywal Billy Donovana w konferencji SEC – John Calipari pogratulował mu nowej posady za pośrednictwem twittera kiedy ten przeszedł do NBA do Oklahoma City Thunder.\nFor six years we competed against each other yet remained friends. I always loved seeing Billy's dad at the games and spending time w/ him.\n22) Pojawiły się pogłoski o tym, że Bo Ryan może przejść na trenerską emeryturę. Uciął te spekulacje w wywiadzie udzialonym ostatnio Andy Katzowi z ESPN. Czuje ogromy zawód i żal z niewykorzystanej szansy jednak nie zamierza składać broni i dalej prowadzić ekipę z Madison w stanie Wisconsin.\n23) Notre Dame Fighting Irish prowadzą szeroką rekrutację. Zdecydowali się na sklasyfikowanego z 38 numerem klasy 2016 Temple Gibbsa. Guard mial do wyboru kilka innych znakomitych drużyn tj. Oklahoma, Georgetown czy Providence.\n24) Jaylen Brown wybrał uniwersystet California. To drugi nabyt z top10 tegorocznej rekrutacji dla Cal. Będą jednym z najciekawszych teamów w przyszłym sezonie.


Kolbuszowska myjnia włącza się w pomoc ratownikom! Bezpłatnie dla karetek | Kolbuszowa Lokalnie\nStr. głównaPowiatKolbuszowaKolbuszowska myjnia włącza się w pomoc ratownikom! Bezpłatnie dla karetek\nW czasie epidemii koronawirusa wyjątkowego wsparcia z naszej strony potrzebują pracownicy ochrony zdrowia. Na takową na pewno mogą liczyć na myjni samochodowej przy ulicy Rzeszowskiej 6 w Kolbuszowej. Z bezpłatnego mycia i nowoczesnej dezynfekcji mogą korzystać tam wszystkie karetki miejscowego Zespołu Ratownictwa Medycznego.\nJest to możliwe dzięki akcji #ehrlewpogotowiu firmy EHRLE, w którą włączyła się kolbuszowska myjnia samoobsługowa. Pomaga w tym wdrożony niedawno program mycia, gdzie zamiast funkcji „nabłyszczanie” dostępna jest dezynfekująca. Funkcjonuje ona na bazie środka odkażającego (bezpiecznego dla lakieru, aluminium i chromu, a także oczywiście dla użytkowników myjni).\nTo nie jedyna akcja pomocy służbom ratunkowym w Kolbuszowej. Medykom pomagają też restauracje, a także stacja benzynowa Circle K, gdzie cały czas dostępna jest dla nich darmowa kawa.\nmyjnia samochodowa Kolbuszowa\nstacja benzynowa Circle K Kolbuszowa\nRomaniuk do samorządowców: – Poskładajmy się na sprzęt dla ratowników\n16 kwietnia 2020 KL Kolbuszowa 1\nKilka dni temu pisaliśmy o przekazaniu przez grupę radnych powiatowych sprzętu dla Zespołu Ratownictwa Medycznego w Kolbuszowej. Czy ich śladem podążą inni samorządowcy? Chodzi o suszarkę do ubrań, o którą zabiegali ratownicy. Grzegorz Romaniuk, Lucjan […]\nNa problemy z widocznością przy ulicy ks. Ludwika Ruczki w Kolbuszowej od lat skarżą się zarówno zmotoryzowani klienci Biedronki, jak i mieszkańcy okolicznego osiedla bloków. Wszystko wskazuje jednak na to, że w końcu ten problem [...]


SMS albo Digipass – teraz możesz wybrać! | BGŻOptima\nBGŻOptima_Logo_refresh_white_225x61.88 SMS albo Digipass – teraz możesz wybrać!\nSMS albo Digipass – teraz możesz wybrać!\nOd 2 października mogą Państwo sami zdecydować, w jaki sposób autoryzować transakcje w systemie BGŻOptima. Obok dobrze już znanego Digipassu, można teraz korzystać z autoryzacji kodem SMS.\nDigipass, czyli token sprzętowy generuje w czasie rzeczywistym kody, umożliwiające zalogowanie do naszego systemu lub potwierdzenie transakcji. Uważany jest za najbezpieczniejszy sposób potwierdzania zleceń w bankowości elektronicznej. Jego wykorzystanie wyróżnia bank BGŻOptima na tle innych instytucji na polskim rynku, które częściej wykorzystują kody wysyłane przez SMS.\nKiedy pytaliśmy latem Państwa o to, jakich zmian i nowości oczekiwalibyście w naszej ofercie i sposobie świadczenia usług, jednym z powtarzających się postulatów było uzupełnienie technologii autoryzacji transakcji o możliwość wykorzystania kodów przesyłanych przez SMS.\nDlatego też wprowadziliśmy teraz możliwość wyboru sposobu autoryzacji transakcji pomiędzy Digipassem a kodami SMS. Zmiany można dokonać w systemie transakcyjnym. Proces jest zgodny z naszymi dotychczasowymi zasadami bezpieczeństwa i zajmuje około 5 minut.\nAby pomóc naszym Klientom w dokonaniu zmiany przygotowaliśmy instrukcję wyjaśniającą proces krok po kroku. Można ją znaleźć na naszej stronie internetowej pod adresem: www.bgzoptima.pl/pomoc/autoryzacja_SMS.\nJednocześnie w procesie zmiany chętnie pomogą naszym Klientom konsultanci BGŻOptima dostępni pod numerami telefonów: 801 280 280 (dla połączeń z telefonów stacjonarnych) lub 22 574 37 00 (dla połączeń z telefonów komórkowych).


Sklep z używanymi markowymi komputerami z gwarancją - jego strefa\nDodane: 2017-02-13 :: Kategoria: Rynek / Elektronika, RTV, AGD\nCzy potrzebujecie sprzętu komputerowego, ale nie wyobrażacie sobie, że kupicie nowy, skoro istnieje sklep z używanymi markowymi komputerami z gwarancją? To naprawdę genialny i dobrze przemyślany pomysł, ponieważ nie ma nic gorszego, jak przepłacenie za urządzenie, które można nabyć w promocyjnej, bardzo okazyjnej cenie. Nasi sprzedawcy z chęcią doradzą i wskażą potrzebne wyposażenie, którego akurat potrzebujesz, dlatego możesz być spokojny - my zadbamy o twój interes i nie pozwolimy ci wydać zbyt dużo pieniędzy. Wszystkich klientów potrzebujących wsparcia w swoich zakupach do biura i domu zaprasza niezawodny sklep z używanymi markowymi komputerami z gwarancją. Odwiedź nasz już dziś, a w jednej chwili znajdziesz niedrogi i dobry komputer. Polecamy.


Motocyklista zginął na miejscu. Jego Yamaha znalazła się kilkadziesiąt metrów od niego - Super Express\nMotocyklista zginął na miejscu. Jego Yamaha znalazła się kilkadziesiąt metrów od niego\nTragiczny wypadek motocyklisty pod Lubinem\nPolicjanci z Lubina pracowali na miejscu zdarzenia, w którym zginął 40-letni motocyklista z Wrocławia. Okoliczności wypadku na razie pozostają nieznane, a mężczyzna został odnaleziony kilkadziesiąt metrów od swojego motocykla przez pracowników kopalni wracających z nocnej zmiany.\nFunkcjonariusze wyjaśniają dokładne okoliczności i przebieg zdarzenia, do którego doszło na trasie z Lubina do Polkowic. Mundurowi z wydziału ruchu drogowego, dochodzeniowo – śledczego i biegły z zakresu rekonstrukcji wypadków drogowych, pod nadzorem prokuratora wstępnie ustalili, że motocyklem, 40 – letni mieszkaniec Wrocławia, prawdopodobnie nie dostosował prędkości do warunków jakie panowały na drodze.\nSprawdź: Przerażający karambol w Adamówce! Sprawca zdarzenia nie miał uprawnień do kierowania pojazdami - WIDEO\nPolicjanci ustalają teraz, między innymi, o której godzinie doszło do tragicznego w skutkach wypadku. Leżącego na ziemi motocyklistę zauważyli inni kierowcy, którzy wracali z nocnej zmiany z kopalni. Lekarz, który został wezwany na miejsce stwierdził zgon 40-latka, który kierował Yamahą. Maszyna została zabezpieczona do sprawy.\nPisaliśmy: Rozwalił BMW i zwiał piechotą. Podstawę do ucieczki miał solidną\nPolicjanci apelują do wszystkich uczestników ruchu drogowego o zachowanie szczególnej ostrożności i rozwagi na drodze, stosowanie się do przepisów ruchu drogowego, a przede wszystkim dostosowywanie prędkości do warunków ruchu.\nElektryczny Peugeot e-Traveller debiutuje. W mieście powinien sprawdzić się znakom...


moja filmoteka - blog filmowy: HIDDEN \nHalloween tuż tuż, czas odświeżyć sobie horrory sprzed lat i obejrzeć parę nowości. Zaczynam więc serię "halloween 2015". W taki sposób otaguję kolejne wpisy i jeśli ktoś ma ochotę zapoznać się z horrorami z poprzednich halloweenowych postów odsyłam do tagów "halloween" lub po prostu "horror".\nNa pierwszy rzut idzie film braci Duffer. Już początek seansu sugeruje nam, że będzie to kolejny klaustrofobiczny film o rodzinie zamkniętej w schronie z powodu wybuchu masowej epidemii spowodowanej przez wirus. Na samo hasło "wirus" nachodzi skojarzenie, że będzie to film o zombiakach. I nie jest to mylne skojarzenie. Wprawdzie dziur w scenariuszu, alogizmów jest tutaj sporo, twist, którego doświadczymy pod koniec filmu będzie wielce zaskakujący.\nPlusem HIDDEN jest pomysł na fabułę. Muszę przyznać, że poczułam się bardzo zaskoczona. Wydawało mi się, że będzie to kolejny film o zombiakach i choć takim jest całkowicie rozwala znany nam schemat. Nie będę Was wtajemniczała, bowiem cały smaczek polega w zaskoczeniu.\nDrugim atutem jest klimat. Klaustrofobiczna atmosfera, wręcz przytłaczająca i dialogi pobudzające wyobraźnię, mocno oddziałują na widza. Wprawdzie nie jesteśmy świadkami drastycznych scen, ale obraz jaki można sobie w wyobraźni zbudować, może silnie zagrać na emocjach.\nMinusem jest brak logiki i pewne sprzeczności w zachowaniu bohaterów. Czasami potrafi razić ich bierność i brak przewidywalności zdarzeń. Irytuje też mała bohaterka. Jej zachowanie mocno zadziałało mi na nerwy. Trzeba jednak przyznać, że pomysł na ten film został dokładnie przemyślany. Słychać to głównie w dialogach, które nabiorą nowego znaczenia pod koniec seansu.\nPolecam. Wprawdzie nie jest to mrożący krew w żyłach straszak, ani brutalne kino gore, jednak buduje napięcie skutecznie i można się przestraszyć.\nAutor: Toppsy Crett o sobota, października 17, 2015\nEtykiety: Alexander Skarsgård, Andrea Riseborough, Emily Alyn Lind, halloween 2015, horror, Matt Duffer, Ross Duffer, usa


Scenariusz zajęć w klasie VI dotyczący rozwiązywania konfliktów - Szkoła Podstawowa nr 9 w Łomży\nScenariusz zajęć w klasie VI dotyczący rozwiązywania konfliktów\nI. Główne zagadnienia zajęć\nŚwiat współczesny jest pełen nierozwiązanych konfliktów, które się nasilają. Samo ujawnienie konfliktu świadczy o poczuciu wolności, o aspiracjach i dążeniach, ale też umożliwia zmianę sytuacji na lepszą. Stanie się to wówczas, kiedy ludzie nauczą się rozwiązywać konflikty, a nie podsycać je przez uznanie tylko swoich racji, wymuszenie swego zwycięstwa siłą, tłumienie przez milczenie, czy nie poruszanie spraw trudnych.\nObie strony konfliktu powinny przyjąć, że każdy uczestnik sporu ma swoje, choćby subiektywne, racje. Winny je szanować, szukając kompromisu, a nie pognębienia drugiego.\nUczestnicy konfliktu powinni sobie uświadomić, o co im chodzi, jasno to przedstawić i uważnie wysłuchać drugą stronę, a następnie wspólnie szukać najlepszego rozwiązania.\nW ten sposób strony mają okazję przedstawić swoje stanowisko, dowiedzieć się czego nowego o drugiej stronie i wspólnie znaleć kompromis.\nWspólne szukanie pozytywnego rozwiązania nikogo nie niszczy, nie burzy relacji lecz wzbogaca kontakty międzyludzkie.\nTakiego sposobu rozwiązywania konfliktów można się nauczyć. Umiejętnoć ta przydaje się w aktualnym życiu rodzinnym i szkolnym, a w przyszłoci we wszystkich sytuacjach życiowych, takich jak małżeństwo, praca zawodowa, działalność polityczna.\nzrozumieć, że - konflikty nierozwiązywalne przynoszą zło, krzywdę,\n- konflikty rozwiązywane w niewłaściwy sposób zaogniają konflikt,\n- nasze wady mogą być przyczyną konfliktów\npoznać - przyczyny powstawania konfliktów, ich skutki oraz sposoby\nocenić - swoje postępowanie w relacjach z innymi,\n- sposoby rozwiązywania konfliktów: kompromis, współpracę\n- iż to, co ułatwia rozwiązywanie konfliktów to są zalety, a to co utrudnia to\nwiedzieć - co utrudnia, a co ułatwia rozwiązanie konfliktu,\n- co to są strony konfliktu,\n- jakie są etapy rozwiązywania konfliktu\nwyjaśnić - znaczenia słów : konflikt, dominacja, kompromis, consensus, empatia.\nIII. Uwagi dotyczące realizacji zajęć\nNa realizację tego tematu należy przeznaczyć dwie godziny lekcyjne (90 min.)\nPełniejszej realizacji sprzyjać będzie odpowiednie ustawienie stolików i krzeseł, np. w podkowę.\n- plansza Sposoby rozwiązywania konfliktów (w załączeniu do scenariusza),\n- 5 dużych arkuszy papieru albo brystolu,\n- 6 grubych, kolorowych mazaków,\n- tama do przyklejenia plansz (jeśli zajęcia realizowane są w sali bez tablicy, dodać\njeden duży arkusz brystolu i na nim umieścić to, co w scenariuszu zapisuje nauczyciel\nV. Nowe pojęcia: consensus, empatia, strony konfliktu, kompromis.\nVI. Przebieg zajęć nt. Czym jest konflikt?\na) przywitanie się,\nb) podanie tematu Czym są konflikty?,\nc) postawienie problemu (podkreślenie powszechnoci zjawiska konfliktów i znaczenie umiejętnoci ich rozwiązywania).\na) ustalenie, czym jest konflikt  co to jest konflikt? Opiszcie własnymi słowami.\nPodane wypowiedzi uczniów nauczyciel zapisuje na tablicy (przykłady wypowiedzi, trudna sytuacja, niezgodnoć interesów, spór, brak porozumienia, kłótnia, różnica zdań itp.)\nb) strony konfliktu, przyczyny, skutki ich nierozwiązywania.\nNauczyciel dzieli klasę na trzy grupy (uczniowie częstują się cukierkami w trzech kolorach, każdy kolor tworzy grupę). Każda grupa otrzymuje duży arkusz papieru albo brystolu i grube mazaki.\nKorzystając z własnego doświadczenia uczniowie pracują nad następującymi problemami:\nGrupa I - Kogo dotyczy konflikt? (strony konfliktu np. koledzy, rodzeństwo, rodzice, dzieci, nauczyciele, uczniowie, państwa)\nGrupa II - Skąd się biorą konflikty? (przyczyny np. egoizm, chciwość, sprzeczność poglądów, zazdrość, złośliwość, nietolerancja)\nGrupa III - Skutki braku umiejętności rozwiązywania konfliktów (np. złość, rozwód, podziały, wojny itp.)\nW czasie pracy grup nauczyciel czuwa nad całością, ukierunkowuje.\nPo zakończeniu pracy przedstawiciele grup wieszają powstałe w ten sposób plansze w widocznym miejscu i omawiają je.\na) Nauczyciel, nawiązując do treści plansz i relacji przedstawicieli, ponownie nawiązuje do powszechnoci zjawiska konfliktów i zwraca uwagę na groźne skutki braku ich rozwiązywania. Szczególnie podkreśla przyczyny, wskazując, iż to są ludzkie wady, z którymi ,patrząc na groźne skutki konfliktów, należałoby się zmierzyć, pracując nad własnym charakterem.\nb) Czynniki utrudniające i ułatwiające rozwiązanie konfliktu\n- Nauczyciel dzieli klasę na dwie grupy (odliczanie do dwóch, 1- tworzą grupę pierwszą, 2  tworzą grupę drugą), rozdaje grube mazaki i arkusze papieru czy brystolu\nCo utrudnia rozwiązanie Co ułatwia rozwiązanie\nkonfliktu ? - konfliktu ? +\nnp. upór np. wczuwanie się w sytuację innych\nżarty (nauczyciel uzupełnia-empatia)\nbrak szczerości tolerancja\nzarozumiałość dążenie do zgody\nchęć dominacji za wszelką cenę dobra wola\nbrak przemyślenia sytuacji dialog\nPowstałe w ten sposób plansze przedstawiciele grup wieszają w widocznym miejscu, a następnie relacjonują pracę kolegów i własną. Nauczyciel wyjaśnia (np. słowo empatia), uzupełnia bądź podkreśla niektóre wypowiedzi, czuwając nad ich merytoryczną poprawnością.\nPodsumowanie zajęć (zaznaczyć, iż dalsza część wiedzy i umiejętności dotyczących rozwiązywania konfliktów zostanie zrealizowana na następnych zajęciach).\nPraca domowa  Nauczyciel rozdaje małe kartki i prosi o krótką, anonimową wypowiedź np. Z kim i o co mają największe konflikty ludzie w Twoim wieku?\nWprowadzenie  nawiązanie do poprzedniego spotkania, podanie tematu lekcji.\na) analiza powiększonej planszy pt. Sposoby rozwiązywania konfliktów,\nzwrócenie uwagi na punkty 1  dominacja\n2  podporządkowanie\n3  kompromis\npytanie  Czy takie sposoby rozwiązania zadawalają obie strony?\npytanie  Jak to wygląda w punktach 4  kompromis\npytanie  Co jest pozytywnym sposobem rozwiązania konfliktu?\nb) Zebranie kartek z pracą domową i wyodrębnienie przy pomocy uczniów obszarów najczęstszych konfliktów np.\n- z rodzeństwem  o przedmioty, pierwszeństwo\n- z nauczycielami  o stopnie\n- z rodzicami  o porządek w domu\n- z sympatią  o zasady savoir-vivre,u\n(przykłady konfliktów różnią się w zależnoci od wieku)\nc) Z obszaru z największą liczbą kartek nauczyciel wybiera przykład konfliktu tak, aby był typowy, prawdziwy, oraz nie dotyczył nikogo z obecnych.\nOchotnicy odgrywają scenkę przedstawiającą konflikt i zanim pokażą jego rozwiązanie, nauczyciel zadaje pytania pomocnicze, które pomogą stronom w rozwiązaniu konfliktu. Zapisuje to na tablicy, pomaga w rozwiązaniu konfliktu.\nPytania  Co jest dla Was ważne? Jaki jest Wasz interes w tym konflikcie?\nInteresy (uświadomienie sobie, co jest dla mnie ważne, poznanie interesu drugiej strony)\n- interes określisz, jeli nie potrafisz zadać więcej pytań dlaczego?\nKwestie (określamy fragmenty problemu np. finanse, miejsce, termin itp.)\nIII etap Propozycje (obu stron )  burza mózgów\nKompromis albo consensus (ustąpienie, rezygnacja z części własnego pomysłu i zgoda na co)\na) Klasę dzielimy na 4 grupy, każda grupa przedstawia problem z innego obszaru i jego rozwiązanie, korzystając z plansz pomocniczych Co utrudnia rozwiązanie konfliktu, Co ułatwia rozwiązanie konfliktu, zapisu na tablicy Sposoby rozwiązywania konfliktów oraz Kolejne etapy rozwiązywania konfliktu. Wcześniej należy przypomnieć i czynić to w trakcie, iż nie chodzi o odegranie kłótni, lecz próby takiego rozmawiania, które doprowadzi do zgody, bez krzywdy dla której ze stron.\nNauczyciel podsumowuje najważniejsze problemy z obu lekcji. Można zaproponować, że gdyby w klasie wynikł rzeczywisty konflikt, zostanie wspólnie rozwiązany, zgodnie z nabytą wiedzą i umiejętnościami (trzeba zachować plansze).\nZadaje on pytania uczestnikom zajęć i prosi, by odpowiedzieli liczbą podniesionych palców\nOdpowiedzi twierdzące  pięć palców  metoda pięciu palców.\nIm więcej wątpliwoci i przeczeń  tym palców mniej.\n1. Czy uważasz zajęcia za interesujące?\n2. Czy poruszane zagadnienia były dla Ciebie nowe?\n3. Czy cel zajęć jest dla Ciebie jasny?\n4. Czy w wyniku zajęć zdobyłeś wiedzę i umiejętnoci, które ułatwią Ci życie?\nVI. Literatura pomocnicza  dla prowadzącego:\n1. Dana D., Rozwiązywanie konfliktów, Warszawa 1993\n2. Fischer R., Ury W., Dochodząc do tak, Warszawa 1991\n3. Gordon T. Wychowanie bez porażek\n4. Grzesiuk L., Trzebińska E., Jak ludzie porozumiewają się? Warszawa 1978\nPlansza Sposoby rozwiązywania konfliktów\n1. Dominacja - rywalizacja, walka, dążenie do osiągnięcia swoich celów nie licząc się z interesem drugiej strony. Aby wygrać, używa się perswazji, presji i przemocy.\n2. Podporządkowanie - ustępstwo, uległość, ugodowość, porozumienie za wszelką cenę. Strona rezygnuje z realizacji swoich celów, akceptując wygraną przeciwnika.\n3. Unikanie - wycofanie się, rezygnacja z jakiegokolwiek działania licząc na wygaśnięcie konfliktu, który najczęściej pozostaje jednak nierozwiązany\n4. Kompromis - rezygnacja z części własnych celów, ambicji, dążeń w zamian za podobną rezygnację drugiej strony.\n5. Współpraca - wspólne rozwiązywanie problemu, partnerskie współdziałanie w poszukiwaniu rozwiązań satysfakcjonujących obie strony.\nOpracowała: mgr Janina Dybikowska


Indeks stron dla litery: B strona 342\n[ P ] << 337 338 339 340 341 [ 342 ] 343 344 345 346 >> [ K ]\nFirma Endo-Tech specjalizuje się w profesjonalnej oraz kompleksowej realizacji dystrybucji takich urządzeń, które pozwalają na kontrolę wizualną, badania vt. Oferta obejmuje między innymi takie urządzenia jak wideoendoskpo, boroskop przemysłowy. Firma zapewnia dobór, wycenę urządzeń i serwisowanie. Zapoznaj się ze szczegółami!\nBogdan Liba geodezja Skierniewice\nFirma geodezyjna ze Skierniewic - Bogdan Liba geodeta uprawniony - świadczy usługi z zakresu geodezji i kartografii na terenie powiatu skierniewickiego oraz powiatów okolicznych już od ponad 35 lat. Profesjonalizm, rzetelność i terminowość to podstawowe wartości jakimi kieruje się przy wykonywaniu prac geodezyjnych. Kompleksowa obsługa geodezyjna.\nFirma Baltic Wood specjalizuje się w realizowaniu profesjonalnych oraz kompleksowych usług w zakresie dystrybuowania materiałów podłogowych. Firma działa na rynku 18 lat co przekłada się na sprawną obsługę klientów. Jednocześnie podłoga drewniana oferowane w Baltic Wood cechuje się trwałością i stylowym wzornictwem. Zapoznaj się ze szczegółami!


Wideofilmowanie Łódź – Ciekawe artykuły, przepisy i opinie na każdy temat.\ndata: 17 maja 2010\no godzinie: 18:59\nWspółczesny ślub i wesele to nie lada przedsięwzięcie, do którego przygotowania często zaczynamy na rok albo dwa przed planowaną datą. Musimy zorganizować salę weselną, zdjęcia ślubne, orkiestrę oraz osobę lub firmę, która na to wszystko z filmuje. Wideofilmowanie, to nie moda czy luksus ale konieczność . Wiele miesięcy przygotowań, podejmowania wyborów i licznych decyzji tak aby wszystko było zapięte na ostatni guzik. Chcemy by ślub był tym dniem, który chcemy zapamiętać do końca życia.\nAle jak wśród tylu ofert wybrać tę najlepszą a zarazem nie za drogą? Nie należy wszystkiego odkładać na ostatnią chwilę. Jest kilka powodów:\nfotograf, który wykona zdjęcia ślubne na miesiąc przed naszym ślubem na pewno będzie miał zajęty termin i możemy w ogóle nie znaleźć nikogo kto wykonał by nam takie zdjęcia. Narzeczeni już rok przed datą ślubu wpłacają zaliczkę i podpisują umowę.\nFilmowcy podobnie jak osoby robiące zdjęcia terminy mają pozajmowane już na kilka miesięcy z wyprzedzeniem.\nNajzwyczajniej w świecie decyduje stara maksyma kto pierwszy ten lepszy.\nNie należy się zniechęcać, możemy poszukać ofert na targach ślubnych, informatorach, czy wręcz w internecie. Korzystając z wyszukiwarki Google możemy wpisać frazę której szukamy np.: wideofilmowane łódź jeżeli miastem, w którym zorganizujemy wesele i ślub jest łódź. Znajdziemy dużo ciekawych ofert prezentujących właśnie wideofilmowanie oraz przykładowe realizacje, ci najlepsi będą posiadać liczne rekomendacje. To właśnie z nimi powinniśmy najpierw porozmawiać i przedstawić nasze oczekiwania.\nNiepowtarzalne zdjęcia ślubne\n14 sierpnia 2010 o 16:22\nMoje wesele będzie dopiero za półtora roku … Przygotowania zaczęliśmy trzy miesiące temu i odnoszę wrażenie że chyba trochę za późno mało jest firm które świadczą wideofilmowanie łódź na 2011 ( grudzień ). Jako pan młody muszę zorganizować fotografa, limuzynę, orkiestrę i wideofilmowanie. Czasu coraz mniej … ale na ślubie i weselu kamerzysta musi być!!!


Dolina Wapienna, Bielawa - zdjęcia\nEdytuj Usuń Dolina Wapienna\nEdytuj Usuń Kalenica (964 m n.p.m.)\nWidok na doliny Wilczą, Kamienną i Wapienną z drogi Bielawa-Pieszyce\nDodał: Rafał z Bielawskich° - Data: 2018-05-04 09:39:31 - Odsłon: 328\nDolina Wapienna – dolina górska w Sudetach Środkowych w Górach Sowich w woj. dolnośląskim. Położona jest na terenie Parku Krajobrazowego Gór Sowich w północno-zachodnim fragmencie Gór Sowich, około 3,0 km na zachód od centrum Bielawy. Dolina Wapienna jest to mała kręta dolina wcinająca się w północno-wschodnią krawędź środkowej części Gór Sowich, tworząc głęboko wcięte obniżenie, którym płynie zachodni potok Brzęczek. Dolina wypreparowana jest w prekambryjskich gnejsach i migmatytach skałach metamorficznego pochodzenia. Rzeźba doliny jest wynikiem wydarzeń tektonicznych, powstania brzeżnego uskoku sudeckiego w miejscu przechodzenia uskoku w pobliżu północno-wschodniej krawędzi Gór Sowich nastąpiło zerwanie skał, oraz rozluźnienie i zniszczenie skał podłoża. Największy wpływ na rzeźbę doliny miało zlodowacenie bałtyckie, a późniejsza erozja doprowadziła do powstania erozyjnego obniżenia w kształcie wąwozu tworząc dolinę. Dolina w całości porośnięta lasem bukowo-świerkowym regla dolnego, ciągnie się na długości około 2 km od granicy parku krajobrazowego i podchodzi pod partie szczytowe, między wzniesieniami Błyszcz i Kawka, gdzie położone są źródła zachodniego potoku Brzęczek. Dolina Wapienna znana była w przeszłości poszukiwaczom kruszców i szlachetnych kamieni, ze względu na położenie w okruszcowanej strefie kontaktowej uskoku. W wielu miejscach na zboczach doliny widoczne są ślady robót górniczych jakimi są pozostałości po sztolniach i hałdach. (Wikipedia)\nSkały kuto tutaj przez ponad 700 lat. Wydobywano głównie rudy ołowiu, srebra, a później również marmury do produkcji wapna palonego. Ponieważ pod względem geologicznym mamy tu dość bogato (gnejs sowiogórski, poprzerastany pegmatytami oraz soczewkami krystalicznego wapienia, z wtrąceniami okruszcowanych żył) – nic dziwnego, że tereny te stały się celem inwestycji górniczych praktycznie od początku osadnictwa średniowiecznego aż do czasów nowożytnych, kiedy to w dalszej okolicy (np. Dziećmorowice) w niewielkim zakresie wydobywano rudę uranu, a obecnie dokumentowane są złoża tytanu.\nChronologicznie pierwszy zapis kojarzony z Doliną Wapieną dotyczy kopalni Święty Eliasz (St. Eliae) datowanej na 1309 rok. Zdania badaczy są co prawda podzielone w tej kwestii, ale większość z nich skłania się z lokalizacją tej kopalni właśnie ku tej dolince. Przez następne setki lat okolica dorobiła się co najmniej kilkunastu sztolni i szybów wydobywczych, jednakże opisywano w rejestrach urzędów górniczych wyłącznie obiekty związane z wydobyciem kruszców, pomijając całkowicie górnictwo wapienne. Stąd mamy piękne, kolorowe plany 3 kopalni kruszcowych w tym rejonie (Anna, Wilhelm i prześliczna Augusta), natomiast o pozostałych obiektach pomijając bardzo skąpe wzmianki w kronice Bielawy z pocz. XX w. nie było wiadomo absolutnie nic.\nPierwszą ciekawą informację podaje sprawozdanie z pomiarów wysokościowo-trianigulacyjnych Śląska z roku 1837. Jest tam mowa o sztolni „Głęboka Filippa” (Der Philippine Teifer Stollen), sztolni „Agnieszka” i szybie „Ludwig” (Louiss) w Dolinie Wapiennej oraz sztolni „Edrmann” w Dolinie Wilczej. Kolejnych informacji dostarcza wydawnictwo branżowe z 1861 roku, w którym możemy wyczytać, że „W sztolni wydobywczej wapienia w Bielawie znajdował się korytarz, którego przekucie kosztowało 48 talarów. Kamień ze sztolni został wstępnie rozpoznany jako wapnień, ale nie spłonął w wapienniku”.\nPierwsza sztolnia jest na samym wlocie doliny, dosłownie 3-4 m od drogi i niektórzy w literaturze kojarzą ją ze średniowieczną sztolnią Św.Eliasza. Inni gwałtownie protestują, do sztolni można wejść i ją zwiedzić. Kolejna sztolnia łatwa do namierzenia znajduje się u podnóża kamieniołomu. Kilka sztolni jest powyżej, choć aby do niektórych się dostać trzeba odgarnąć zeschłe liście i osuwający się grunt. Najmarniej kilkadziesiąt czeka na odkrywców. Jest też jedno duże zapadlisko po szybie – zapewne resztki szybu „Ludwig”, są też dość duże hałdy sugerujące dużą kopalnie, być może w połowie zbocza jest owa „Głęboka Filippa”\nPolska / Regiony fizycznogeograficzne 33 / Masyw Czeski 332 / Sudety (kraina sudecka) 3324-5 / Sudety Środkowe 33244 / Góry Sowie / Dolina Wapienna\nPoprzednie: Dolina Wapienna Strona Główna Następne: Dolina Wapienna


NASZE ZBIORY KOSMETYCZNE. Część V. - Strona 20 - Wizaz.pl\n2008-09-18, 18:28 #571\nAga śliczne wszystko A co jest na pierwszym zdjęciu, takie w okrągłym pudełeczku? To jakis cień?\n2008-09-18, 18:29 #572\nO jejku... to dla mnie przyjemność pomaganie innym Nie ma za co jakby co to jestem zawsze do dyspozycji\n2008-09-18, 18:31 #573\nAga - wszystko cudowne, jak sprawuje się rozświetlacz essence ?lepszy jest niż ten z sephory ?a te pędzelki Aga rozprowadzasz "chorobe" na wizażu na nowe pędzle\nPędzle są bossskie\nAga co to jest to w kremie czy cóś najbardziej po prawej ??? Takie perłowe?\nto baza pod makijaż APC\nOpis z ich strony\nCienką warstwę bazy nałożyć delikatnie opuszkami palców na powieki lub/i całą twarz. Na bazę można nakładać cienie sypkie, prasowane, brokat, pudry, róże itp. w zalezności od żądanego efektu. Baza jest wodoodporna.\n2008-09-18, 18:43 #574\nOj.. lepiej nie !!!!\nA żebyś wiedziała.. ja to po prostu nie wiem co zrobie !! Chyba bede musiała kupić sobie kufer za 70 zł\nja mam kufer i zawalone 2 szuflady\n2008-09-18, 18:46 #575\nEhh.. ja nie wiem.. co myślicie na temat kufra ? Doradźcie mi wizażowe przyjaciółeczki\n2008-09-18, 18:53 #576\nPoziomka - wysłałam Ci na PW link z kuferkiem\njak mi się uda to zrobię jutro zdjęcie swojego\n2008-09-18, 19:01 #577\nJejku jakie cudeńka Pędzle wyglądają zachwycająco napewno są mięciutkie i miłe w używaniu Aga drogie są? I gdzie kupowałaś jeśli można wiedzieć. Obiecałam sobie, że po urodzinach zakupię komplet pędzli z allegro.\nNo a kolorówka tez super Musze kupić ten rozświetlacz Essence - ostatnio miałam go w łapie i odłożyłam ....\nCześć laseczki !!! Przyszła mi dziś glizdkowa paczka... Tak ogólnie podsumowując jesteście okropne Zmuszacie mnie, żebym powiększała miejsce gdzie mam trzymać kosmetyki ! Ja już nie wyrabiam z Wami ! (to tak wszystko w ramach żartu ) Musiałam dziś zmienić moją 'skromną' kosmetyczkę w pudło Nic się już nie mieściło ! Nie wyobrażam sobie co będzie jak przyjdzie paczka od Paulinki... Chyba oszaleję... A ja dziś zrobiłam wielki postęp i pomyłam ładnie i dokładnie moje wszystkie pędzelki.. Jak porządki to porządki ! Pomyłam opakowanka cieni.. żeby było wszystko ładnie i estetycznie (wiem, ze przesadzam z higieną.. ale cóż.. ) Wy mi umrzeć nie dacie.. oj nie.... Cały czas mnie kosmetykami dokarmiacie Dobra.. koniec gadanie.. wklejam to, co glizdunia przysłała a jako bonusik dodaję PUDŁO kosmetyków Ja to chyba ogłupiałam... No to buziole.. jakby co to pytać\nZdj. 1 - Wszystko co glizdunia przysłała\nZdj. 2 - Górna część przesyłki\nZdj. 3 - Dolna część przesyłki\nZdj. 4 - Pudło mazideł\nZdj. 5 - Pudło w przybliżeniu\nZdj. 6 - Pędzlunie\nNo to wszystko.. ufff.... Pytać !!\nNo no no Poziomko bardzo fajna i całkiem pokaźna kolekcja I wszystko ładnie poukładane Właśnie wczoraj dostałam próbkę tremu tonującego Ziaji - w sobotę może wypróbuję. Fajna kolekcja błyszczyków\n2008-09-18, 19:06 #578\nDziękuję pięknie Antii\nOj.. pokaźna.. pokaźna... Aż żal patrzeć ! A poukładane bo ja tak lubie Wiem gdzie czego mam szukać... A błyszczyki ... to już lepiej się na ten temat nie wypowiadam A krem Ziaja wypróbuj - tylko mówię od razu on tak bardzo nie zakrywa niedoskonałości.. jest to tylko taka mgiełka dla wyrównaia kolorytu Więc nie wiem czy Ci przypasuje\n2008-09-18, 19:27 #579\nTak jak już pisałam to baza pod makijaż APC, jeszcze nie testowałam\nPędzle The Body Shop to marzenie zestawy z allegro nie umywają się zupełnie do nich\nPodaję Ci ceny z naszych polskich sklepów TBS\ndo pudru 55zł\ndo różu 45 zł\ndo cieni 30-35zł\n2008-09-18, 19:34 #580\nAgus piekne nabytki a czy w Polsce mozna gdzies zdobyc cos z firmy catrice?Czy tylko zagranica mi pozostaje kupno?\nPoziomko piekne prezenty\n2008-09-18, 19:36 #581\nCo do Catrice, to nie mam pojęcia chyba nie\n2008-09-18, 19:38 #582\nbuu najpierw mi uciekly sun cluby(za pozno sie skapnelam ze takie piekne sa;d) pasiaki a teraz nie dostane caprice;/echh...\n2008-09-18, 19:46 #583\nAguś , bede musiała pomiziać te Twoje pędzelki\n2008-09-18, 22:31 #584\nDziewczyny, ja akurat te cienie kupiłam, bo lubię bardzo delikatny makijaż - trochę połyskującą powiekę i to też nie na codzień. Lubię cienie w kremie, bo wyglądją delikatniej na powiece niż suche. Jesli nosicie mocniejszy makijaż oka (czyli normalny ;P , z użyciem 2-3 cieni) to samymi cieniami w kremie raczej się go nie zrobi dobrze i nie utrzyma. Ktoś na youtube je porównywał do MAC Cream Color Bases. Można je stosować jako bazy pod cienie suche, ale uprzednio stosując prawdziwą bazę przedłużającą trwałość makijażu np. Lumene czy Urban Decay.\nJestem z nich zadowolona, ale kupując je miałam na uwadze wady i zalety cieni w kremie. Kolory są sliczne, delikatne i naturalne, czyli takie jakie chciałam.\nPrzepraszam za brak składu, ale mam dziś koszmarny dzień.\nMam nadzieje, że jutro bedziesz miala o wiele lepszy dzien!\n2008-09-18, 23:00 #585\nTo już piąta część wątku,nie zauważyłam .Od dziś mam stały dostęp do internetu ,więc i ja wkrótce wkleję zdjęcia swojej kolorówki,bo wiele się tam zmieniło,przede wszystkim jest tego mniej.Biorę się za przeglądanie Waszych zdjęć,czas nadrobić zaległości\n2008-09-19, 06:17 #586\nAga a Ty kupowałaś przez np. Allegro?? A jak oceniasz pędzle Sephory?? Bo może zamiast kupować kompletu na allegro kupić kilka szt. w Sephorze Sama już nie wiem\n2008-09-19, 06:31 #587\nAguś piękna aktualizacja Z chęcią bym wszystko przygarneła\n2008-09-19, 07:13 #588\nAga jak się spisuje ten skośny TBS? Do pudru i rózu mam i pomijając pierwsze dziwne wrażenia, na dzień dzisiajszy kocham je z całego serca\nPoziomeczko kuferek lada moment będziesz musiała sobie sprawić\nTo bardzo niedobrze, biegusiem do Natury naprawić błąd Ja uległam i nie żałuję. Już zaraziłam parę koleżanek\n2008-09-19, 07:28 #589\nKurcze już powiedziałam TŻ'owi ze jak będę u niego w Bielsku to jedziemy do Sfery po ten puder Mnie przeraził ten brokat na wierzchniej warstwie a jak się okazuje on jest tylko na początku.\n2008-09-19, 08:22 #590\nkiedy tylko masz ochotę\nmoje są z Niemiec, nie z allegro. Sephora w porównaniu z TBS jest gorsza\nOrko, jeszcze go nie użyłam\n2008-09-19, 09:04 #591\nTo czekam na wrażenia w takim razie, opisz koniecznie jak już pójdą w ruch\nA ja oczywiście już szukam kto ze znajomych jedzie do Niemiec i będę męczyć o paseczki\n2008-09-19, 12:37 #592\nJestem bardzo noooooooooooowa na forum. Tzn. czytam i śledzę je do dawna, ale nigdy nic nie napisałam. Postanowiłam się przyłączyć, bo forum jest fantastyczne.\nMoja kolekcja nie prezentuje się tak imponująco, jak niektóre z Waszych, ale mam nadzieję, ze będzie rosła.\nJestem świeżą mamusią, więc nie mam ostatnio zbyt wiele czasu na używanie większości z tych rzeczy, ale cieszy mnie nawet samo posiadanie ich . Moja mania kosmetyczna zaczęła się, kiedy trafilam na strawberry. Dzięki temu foru odwazylam się za 1 zakupy tam...........i wsiąkłam.\n1. wszytkie cienie\n2. cienie cz.1\n3. cienie cz.2 (sypkie, płynne) + róż\n4. pudry, podkłady, bronzer\n5. tusze i kredki, korektor\nwszytskie cienie 1.jpg (122,3 KB, 281 załadowań)\ncienie cz.1 (1).jpg (129,8 KB, 374 załadowań)\ncienie cz.2, róż (1).jpg (102,0 KB, 305 załadowań)\npudry, podklady 1.jpg (129,3 KB, 351 załadowań)\ntusze, kredki 1.jpg (123,6 KB, 258 załadowań)\nbłyszczyki 1.jpg (92,2 KB, 326 załadowań)\nWyślij prywatną wiadomość do seniorita567\nZnajdź więcej postów seniorita567\n2008-09-19, 12:39 #593\nlakiery i pędzle\nPoza tym, czekam jeszcze na kilka paczuszek z truskawki, wiec wkrotce dodam zdęcie.\nlakiery 1.jpg (99,8 KB, 211 załadowań)\npędzle 1.jpg (123,3 KB, 252 załadowań)\n2008-09-19, 12:56 #594\nSeniorita, śliczna kolekcja Widzę, że mamy podobny gust... EL, tusze, cienie...\nPędzelki jak nie-śmiagne\nPierwszy raz widzę lakier Clinique. Jako cliniquoholiczka muszę zapytać jaki jest?\nA Twoja opinia na temat cieni Chanel? Wszystkie osoby psioczą na nie, a ja uwielbiam... a już kreseczki robone na mokro\nA cienie Diora? do jakich byś porównała czy bezkonkurencyjne?????\nPogłaski dla maluszka\n2008-09-19, 12:57 #595\nKolekcja nie tak mała znowu i chyba nie muszę dodawać, że kolekcja cieni śliczna\nCzy ten tusz z Lancome to Flextetencils? Jeśli tak to jak Ci sie sprawuje?\n2008-09-19, 13:17 #596\nWiadomości: 12 064\nSeniorita, jestem pod wrażeniem twojej kolekcji!\nWyślij prywatną wiadomość do sheryl\nZnajdź więcej postów sheryl\n2008-09-19, 13:29 #597\nNapisane przez seniorita567\nCo powiesz na temat cieni lancome, ja mam do nich mieszane uczucia , raz sa trwałe a raz te same znikają bez śladu po godzinie\n2008-09-19, 13:34 #598\nAgabil, bardzo zgrabne te pedzle TBS Ale i tak Cie bede kusic na EDM, zwlaszcza, ze cena dobra\nwkrótce wkleję zdjęcia swojej kolorówki,bo wiele się tam zmieniło,przede wszystkim jest tego mniej\nCzekam niecierpliwie na zdjecia\nSeniorita567 - bardzo "truskawkowy" zbior, mila dla oka kolekcja, a zestaw pedzli Sephory - bajka\nTez sie usmiecham o recenzje lakieru Clinique, zastanawialam sie nad nim jak byl na Tru\n2008-09-19, 14:27 #599\nSeniorita567, piękności! Zbiór może nie bardzo duży, ale za to jaka jakość Bardzo mi się podoba\n2008-09-19, 15:15 #600\nDziekuje za tal ciepłe przyjęcie. Już odpowiadam.\nFrywolna Franka , vril- jesli chodzi o lakier Clinique to nie jest za specjalny, raczej przecietny, kupiłam go na truskawce na próbę i wiecej takich nie chcę. Mi odpowiada dior addict i lakiery YSL - te ostatnie są naprawdę trwałe. Ostatnio wytrzymały mi prawie tydzien na moich paznokciach a robilam wszytsko w domu i przy dziecku.\nFrywolna Franka - ja osobiście uwilelbiam cienie Chanel, dobrze mi się nakładają i są trwałe, tak samo cienie Dior, te jednak mają inną "konsystencję", są takie aksamitne i mięciutkie (ciężko mi je do czegoś porównać)\nOrka - tak, ten tusz to Flextetencils. Niestety nie jestem z niego zadowolona. Staram się probowac rozne tusze Lancome, ale jakoś zaden nie przypadl mi specjalnie do gustu. Z tych widocznych na moim zdjęciu, najbardziej odpowiada mi MagnaScopic Estee Lauder.\nkasiasiar - ja mam dokładnie tak samo. Jednymi z tych cieni mialam robiony makijaż do ślubu i przetrwal bez najmniejszego uszczerbku cale wesele, inne znowu szybko się obsypują. Cięzko poiwedziec dlaczego.


Wróćmy tymczasem do netu plus jego siedliska we teraźniejszej pospolitości. Demonstruje się bowiem, iż tokami potrzebujemy prostopadle obowiązywać w realu a także w globie prawdopodobnym. Takie oznajmienie umie gościa wydatnie zastrzelić, natomiast tak jest poważnie. Mianowicie, rzadko znaczące jest rzeczone w ewenementu, gdy przedkładamy zaistnieć na placu jak współwłaściciele jednostek. Niestety wystarczy ponieważ, że wypromujemy się w realu, bezsprzeczna stanowi także gwarantowana popularyzacja w necie oraz misterne pozycjonowanie właściwości multimedialnych.\nSłowa kluczowe: zabiegamy, pewna, wprawne, zmyślne


Świat Wizażu by Anna Biernacka: Zdobienie strukturalne KROK PO KROKU | Semilac\nZdobienie strukturalne KROK PO KROKU | Semilac\nManicure nie musi być nudy, szczególnie jeśli mamy do czynienia z lakierami hybrydowymi. Dzisiaj pokaże Wam krok po kroku jak w bardzo prosty sposób wykonać zdobienie strukturalnie, które jest niezwykle efektowne i przyciągające uwagę. Jeśli jesteście ciekawe jak osiągnęłam ten efekt zapraszam dalej!\nNa paznokciach mam już bazę Semilac, dwie warstwy koloru Peach Pink Milk (047) oraz Top Matt. Jeśli nie macie matowego "top cota", użyjcie zwykłego, ja użyłam matu dla osiągnięcia bardziej spektakularnego efektu.\nSondą,(możecie użyć wykałaczki, pędzelka etc.) tworzę kropkę kolorem (121) , oraz dwie łezki po bokach kolorem (131), całość utrwalam w lampie UV przez 2 minuty.\nTak jak w poprzednim punkcie dorysowuje kolejne elementy zdobienia (kolorami 11 i 94) utrwalam w lampie.\nWzorek poprawiam dwukrotnie, tak aby uzyskać pożądany wypukły wygląd. Rysuje czarną oblamówkę. Po utrwaleniu pokrywam (sam) wzór Top'em i utrwalam w lampie przez 4 minuty. Po wyjęciu z lampy przemywam Cleaner'em i gotowe !\nBazę hybrydową (tutaj)\nLakier kolorowy Pink Peach Milk (47) (tutaj)\nTop Matt (tutaj)\nLakier kolorowy Ruby Charm (121) (tutaj)\nLakier kolorowy Purple Diamond (011) (tutaj)\nLakier kolorowy Lovely Mickey (131) (tutaj)\nLakier kolorowy Pink Gold (094) (tutaj)\nTop Coat No Wipe (tutaj)\nDajcie koniecznie znać czy zdobienie przypadło Wam do gustu!


Samorząd terytorialny - strona 890 - Prawo.pl\nKto może głosować? Co zmienią okręgi jednomandatowe?\nKto i gdzie może zagłosować, jak oddać ważny głos, ile kart otrzymamy w lokalu wyborczym, w jakich godzinach można głosować, co zmieniają okręgi jednomandatowe, odpowiedzi na te pytania przygotowali...\n90 tys. zł – na tyle wyceniono szkody po Marszu Niepodległości\nZniszczenia związane z wydarzeniami podczas Marszu Niepodległości są wstępnie szacowane na 90 tys. zł - poinformował w środę stołeczny ratusz. Przy sprzątaniu tych zniszczeń zaangażowanych było ponad...\nObjęcie gruntów prywatnych specjalną strefą ekonomiczną będzie łatwiejsze\nNowe przepisy przewidują obniżenie, w okresie od dnia 1 listopada 2014 r. do dnia 31 grudnia 2016 r., kryterium stopy bezrobocia, którego spełnienie umożliwia objęcie gruntów specjalną strefą...\nKraków Nowa Huta Przyszłości: 2 mld zł na przygotowanie terenów pod inwestycje\nMiasto Kraków i województwo małopolskie zawiązały w środę spółkę Kraków Nowa Huta Przyszłości, która zajmie się przygotowaniem pod inwestycje poprzemysłowych terenów wschodniej części Krakowa....\nPrezydent Warszawy chce "małej" ustawy reprywatyzacyjnej\nPrezydent Warszawy Hanna Gronkiewicz-Waltz chce rozpoczęcia prac nad tzw. małą ustawą reprywatyzacyjną. Zmiany dotyczyłyby m.in. rozszerzenia prawa pierwokupu nieruchomości przez samorząd lub Skarb...\nWyborczy samorządowe: większość włodarzy pewna reelekcji\nStanowisko prezydenta miasta raz zdobyte przy wytrwałości i chęci polityka może nigdy nie być oddane wynika z sondażu dla Gazety Wyborczej w 22 miastach.\nW sobotę rozpoczyna się cisza wyborcza, także w internecie\nNawet 1 mln zł grzywny grozi za złamanie ciszy wyborczej, która rozpocznie się o północy z piątku na sobotę i potrwa do końca głosowania w niedzielę. Zabronione jest publikowanie sondaży, agitowanie...\nBlisko 47 tys. radnych gmin, powiatów i sejmików wojewódzkich oraz prawie 2,5 tys. wójtów, burmistrzów i prezydentów miast wybierzemy 16 listopada w wyborach samorządowych. Prawo głosu ma ponad 30,7...\nOstatnia chwila na projekt uchwały budżetowej oraz WPF na 2015 r.\n15 listopada br. upływa termin dla zarządów jednostek samorządu terytorialnego do przedłożenia organowi stanowiącemu j.s.t. oraz regionalnej izbie obrachunkowej projektu uchwały budżetowej na 2015 r....\nWyborca będzie mógł oddać cztery głosy: trzy na radnych; jeden na włodarza\nW wyborach samorządowych wyborcy w większości gmin będą mogli oddać aż cztery głosy; po jednym w głosowaniu na radnych: gminy, powiatu i województwa oraz jeden przy wyborze wójta, burmistrza lub...\nOpozycja chce wyjaśnień od Gronkiewicz-Waltz ws. zreprywatyzowanej kamienicy\nWyjaśnień od Hanny Gronkiewicz-Waltz ws. zreprywatyzowanej warszawskiej kamienicy odziedziczonej w części przez jej męża domagają się kandydaci na prezydenta stolicy. PiS chce, by pieniądze ze...\nSzef SLD Leszek Miller uważa, że należy wprowadzić kadencyjność wójtów, burmistrzów i prezydentów miast. Brak takiego rozwiązania zniechęca do startu w wyborach samorządowych nowych kandydatów i...\nOlsztyn: Grzymowicz wygrał proces w trybie wyborczym z J. Małkowskim\nB. prezydent Olsztyna Jerzy Małkowski musi sprostować nieprawdziwe informacje rozpowszechniane o Piotrze Grzymowiczu, prezydencie miasta ubiegającym się o reelekcję - postanowił w środę sąd okręgowy...\nSłownik samorządowy, czyli kto jest kim w samorządzie\nKtórzy radni otrzymują wynagrodzenie, którzy tylko deitę? Za co odpowiada gmina? Ile trzeba mieć ukończonych lat żeby ubiegać się o fotel prezydenta? Na te i inne pytania odpowiedź w słowniku...\nGmina, powiat, województwo - różne zadania samorządu terytorialnego\nGmina ma zapewniać swoim mieszkańcom m.in. usługi komunalne, lokalny transport, razem z powiatem dzieli odpowiedzialność za edukację i opiekę zdrowotną. Z kolei samorząd województwa, głównie dzięki...\nPropozycje zmian w inwestycjach wielopoziomowych pod lupą ekspertów\n17 grudnia w Warszawie odbędzie się konferencja nt. prawnych aspektów, przygotowania, realizacji i finansowania inwestycji wielopoziomowych w Polsce. Czy istnieje potrzeba rewolucji w prawie?\nPiotr Duda: Polska samorządowa to jest dziecko NSZZ „Solidarność”\nWielu dziennikarzy często zadaje mi pytanie dlaczego Solidarność tak angażuje się w te wybory. Zawsze im odpowiadam bo Polska samorządowa to dziecko NSZZ Solidarność - powiedział w środę w Rzeszowie...\nReferendum: rada gminy nie może się uchylić od podjęcia uchwały\nRada gminy musi w terminie podjąć uchwałę w sprawie referendum i nie może powoływać się na brak wymaganego kworum do jej podjęcia orzekł Wojewódzki Sąd Administracyjny w Lublinie.\nDutkiewicz: nigdy nie przyjąłem korzyści majątkowej; nie wiem o śledztwie\nNigdy nie przyjąłem korzyści majątkowej, nie wiem nic o śledztwie prowadzonym przez prokuraturę w Gliwicach powiedział w środę prezydent Wrocławia Rafał Dutkiewicz. To reakcja na publikację tygodnika...\nKopacz: wybory samorządowe to test dla dotychczasowych samorządowców\nWybory samorządwe16 listopada są bardzo ważne zarówno dla mieszkańców małych miasteczek, wsi, jak i dużych miast. To także test dla tych, którzy przez ostatnie cztery lata pełnili funkcje radnych,...\n1 Wczytaj poprzednie artykuły 888 889 890 891 892 Wczytaj więcej artykułów 1687


Kapciowy bunt w szpitalach | Dziennik Bałtycki\nKapciowy bunt w szpitalach\nDorota Abramowicz 22.03.2009 Zaktualizowano 23.03.2009\nNikt w szpitalu nie może nam nakazać zakładania foliowych ochraniaczy na buty Tomasz Bołt\nNiezadowolenie rosło z każdą wydaną złotówką. Wiele wskazuje na to, że niedługo już staniemy się świadkami potężnego buntu w polskich szpitalach.\nNie będzie to bunt ani lekarzy, ani pielęgniarek, ani nawet pacjentów. Zbuntują się odwiedzający.\nW czwartkowym programie TVN "Uwaga" podano bulwersujące informacje na temat powszechnego w polskich lecznicach nakazu używania ochraniaczy na obuwie.\nWedług dr. Pawła Grzesiowskiego z Zakładu Profilaktyki Zakażeń Szpitalnych Narodowego Instytutu Leków, nakładanie obuwia ochronnego przed wejściem do szpitala nie ma żadnego sensu i może stanowić jeszcze większe zagrożenie niż chodzenie po oddziałach i klinikach w samych butach.\nCo więcej - nakaz ten jest przede wszystkim korzystny dla producentów automatów, którzy zarabiają kilkadziesiąt milionów złotych rocznie. Oni także produkują charakterystyczne naklejki na drzwi oddziałów. O wiele mniejszą korzyść odnoszą same szpitale, wynajmujące powierzchnię pod automaty.\n- Nie istnieje żaden przepis nakazujący petentowi, wchodzącemu do szpitala, nakładać obuwie ochronne - potwierdza Anna Obuchowska z wojewódzkiego sanepidu w Gdańsku.\nNa Pomorzu trudno znaleźć szpital, w którym nie byłoby automatu z plastikowymi kapciami. Nawet w szpitalu psychiatrycznym na gdańskim Srebrzysku są trzy takie urządzenia. - Ale nikogo nie zmuszamy do kupowania obuwia ochronnego - zastrzega dyrektor Leszek Trojanowski. - Nie wyrzucimy też rodziny, która nie kupi kapci.\nDyrektor Trojanowski wie, co mówi. Sam został niedawno zawrócony po kapcie z oddziału kardiologii ACK. - Kupiłem - przyznaje. Jacek Domejko, dyrektor Akademickiego Centrum Klinicznego ma na głowie ważniejsze problemy niż obuwie ochronne. - Muszę obejrzeć umowy, by sprawdzić, ile z tego szpital ma - mówi. - Według mojej prywatnej opinii zakup ochraniaczy powinien być dobrowolny, a brak złotówki nie może zamknąć drzwi przed odwiedzającymi.\nDr Krzysztof Wójcickiewicz, z-ca dyrektora szpitala na gdańskiej Zaspie (automaty stoją na korytarzu) w kwestiach epidemiologicznych zgadza się z dr. Pawłem Grzesiowskim, ale uważa, że obuwie ochronne jest potrzebne - zapobiega wnoszeniu brudu i błota na oddziały.\n- Nie myśli pani, że kapcie to temat zastępczy? - pyta dyrektor.\nZa to buntownicy odmawiający zakupu ochraniaczy na pewno znajdą wsparcie u pomorskiego lekarza wojewódzkiego. Dr Jerzy Karpiński odwiedzał szpitale w USA, Szwajcarii, Niemczech i nigdzie nie widział kapciowych automatów. - To kompletny idiotyzm - nie przebiera w słowach dr Karpiński.\n- Na oddziały aseptyczne i tak ludzie przychodzą w ubraniach, wnosząc i wynosząc na nich różne drobnoustroje. Już samo dotykanie ochraniaczy jest ryzykiem. Przebieramy je w izbach przyjęć, gdzie trafiają ciężko chorzy. Niektórzy krwawią, niektórzy mają AIDS.\nNie każdy z odwiedzających ma okazję od razu umyć ręce, część ludzi z oszczędności zabiera te bomby biologiczne do domu. Dlatego, jeśli zgłosi się do mnie osoba, której nie wpuszczono do chorego ze względu na brak ochraniaczy, wystąpię do dyrektora o przedstawienie pisemnego uzasadnienia takiego kroku.\nZ dr Anetą Bardoń, kierownikiem działu epidemiologii Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Gdańsku, rozmawia Dorota Abramowicz\nCo Pani sądzi o nakazie nakładania w szpitalach jednorazowych ochraniaczy?\nTo jest całkowicie bez sensu. W szpitalu powinna być utrzymywana sterylna czystość, a gdy ktoś wejdzie w brudnych butach i zabrudzi podłogę, należy to po prostu jak najszybciej wytrzeć. Samo wchodzenie w butach na oddział nie niesie ze sobą tak naprawdę żadnego zagrożenia epidemiologicznego.\nSłyszałam, że wręcz przeciwnie - to szpital z bakteriami "siedzącymi" w ścianach może być zagrożeniem dla osób go odwiedzających.\nRzeczywiście, w wielu szpitalach mogą bytować specjalne, lekooporne szczepy szpitalnych bakterii. Pojawiła się nawet opinia, że po 50 latach z tego względu szpital należy zburzyć i na jego miejscu postawić nowy.\nOdwiedzający wynoszą te bakterie ze szpitala?\nJeśli oddział utrzymany jest w należytej czystości, groźne bakterie nie powinny się w ogóle znajdować na podłodze. Co ważne - nałożony na odwiedzających obowiązek chodzenia w ochraniaczach nie może zwalniać personelu od częstego mycia tej podłogi.\nCo powie Pani tym, którzy oszczędzając złotówkę lub dwa na zapas pakują jednorazówki do kieszeni?\nTak nie należy pod żadnym pozorem postępować. Takie zachowanie stwarza zagrożenie epidemiologiczne.\nkika 14.04.2009 11:24:49\nbyłam gościem w szpitalu gdzie obok automatu była umywalka- można było umyć sobie ręce po paputkach.Ważniejszy jest komfort pacjentów niz odwiedzających , który wnoszą zwały błota do szpitala a pacjencie popinkalaja w domowych paputkach.Ciekawe ile kasy na ta propagandę wydały firmy sprzedające maty?\ntresa 23.03.2009 03:19:23\nno i bardzo dobrze.pracownicy szpitali od dawna wiedzieli,że te ochraniacze więcej szkody przynoszą (zabieranie do domu wraz ze "szpitalnymi" bakteriami itp.) niz pożytku.\ndzieci szpital pomor...\nTej sprawie przyglądają się już rzecznik praw dziecka i rzecznik praw obywatelskich, a prof. Barbara Kamińska, pomorska konsultant w dziedzinie pediatrii, poprosiła konsultant krajową o interwencję u ministra zdrowia. Sztuczne wydłużanie pobytu matki i dziecka w placówce szpitaln...


Koła-wózki - wózki magazynowe, koła i systemy pakowania - Wózek elektryczny podnośnikowy JUNGHEINRICH 1,0 t EMC 110 1540 mm\nWózek elektryczny podnośnikowy JUNGHEINRICH 1,0 t EMC 110 1540 mmNOWOŚĆ!\nKod producenta: EMC 110\nAkumulatorowy wózek paletowy podnośnikowy JUNGHEINRICH EMC 110 o udźwigu 1000 kg i wysokości podnoszenia 1540 mm.\nWózek widłowy EMC 110/EMC B10 łączy w sobie łatwość obsługi z bezpieczeństwem operatora. Ze względu na wielofunkcyjność jest idealnym rozwiązaniem do prawie\nkażdego typu pracy, a jego możliwości wykraczają daleko poza klasyczne zastosowanie do transportu i podnoszenia ładunków. Akumulatorowy wózek EMC może być np. wykorzystywany przy kompletacji towarów w regałach lub ich transporcie do miejsc produkcyjnych. Towar znajdujący się na palecie jest wówczas podnoszony na odpowiednią, wygodną dla pracownika wysokość, a następnie można go pobierać z palety czy odkładać w regale bez potrzeby schylania się. Liczne rozwiązania ergonomiczne i techniczne ułatwiają pracę wózkiem: długi dyszel gwarantuje użytkownikowi zaró wno niewielki nakład siły potrzebny do kierowania jak również wysoki poziom bezpieczeństwa. Funkcja łagodnego opusz cza wideł (opcja) umożliwia wolne od kła danie szczególnie delikatnych towarów w regale lub na po - sadzce. Wszystkie funkcje jazdy i podnoszenia uruchamiane są w głowicy dyszla. Przycisk jazdy ślimaczej umożliwia pracę wózkiem nawet w wąskich korytarzach roboczych\nz dyszlem ustawionym w pozycji pionowej. Model EMC jest prosty w obsłudze podczas ładowania akumulatora, ponieważ dzięki zintegrowanemu prostownikowi\njego bezobsługowy akumulator blokowy 70 Ah można ładować w każdym gnieździe sieciowym 230 V. Wskaźnik akumulatora pokazuje aktualny stopień jego naładowania. Innowacyjny silnik jazdy w technice prądu zmiennego zapewnia dobre osiągi w tej klasie pojazdów i stwarza tym samym podstawy do efektywnej i ekonomicznej pracy.\nWybrane dane techniczne: (więcej w Karcie Katalogowej - do pobrania na stronie powyżej):\nTyp: EMC 110\nObsługa z pozycji operatora idącego\nUdźwig: 1,0 t\nWysokość podnoszenia: 1540 mm\nWysokość wózka z masztem złożonym: 1970 mm\nWysokość wózka z masztem wysuniętym: 1992 mm\nDługość całkowita wraz z widłami: 1685 mm\nZewn. rozstaw wideł: 570 mm\nMoc silnika jazdy: 0,5 kW\nMoc silnika podnoszenia: 1,2 kW\nMasa własna wraz z akumulatorem: 545 kg\nForma płatności przedpłata.\n27 060,00 zł z VAT\nKarta katalogowa EMC 110 (Rozmiar: 0,53 MB) pobierz\nKarta katalogowa EMC 110


Koncert kolęd – czyli cały weekend chóry śpiewają łodzianom – Wydarzenia, imprezy dla dzieci Miastodzieci.pl\nMiastoDzieci.pl > Wydarzenia > Kultura > Koncert kolęd – czyli…\nKoncert kolęd – czyli cały weekend chóry śpiewają łodzianom\nŁódź, ul. Pabianicka 245 mapa\nZapraszamy na ostatnie koncert z weekendowego cyklu, w którym łódzkie chóry prezentują świąteczny repertuar. Będą kolędy w tradycyjnych aranżacjach, muzyka gospel, a także jazz.\nKoncert kolęd – IUVENALES CANTORES LODZIENSES oraz Chóry: Dzięcięcy i Akademii Medycznej\n18.12.2016 (niedziela) godz. 11:00\nPort Łódź zaprasza Klientów do Atrium obok sklepu IKEA, gdzie w piątkowe popołudnia o godzinie 17:00 oraz w soboty i niedziele w godzinach 11:00, 15:00, 17:00 odbędą się koncerty chórów. Klienci będą mogli posłuchać kolęd i pastorałek oraz przyłączyć się do wspólnego świątecznego śpiewania. Repertuar muzyczny będzie różnorodny pod względem aranżacji więc każdy znajdzie coś ulubionego dla siebie. W Porcie Łódź wystąpi m. in. popularny zespół Gospel Time, znany publiczności z takich programów jak „Must Be The Music – Tylko Muzyka” oraz „Mam Talent”, chór żeński IUVENALES CANTORES LODZIENSES, a także Jazzowy Chór Wytwórni i Chór Canto Allegre pod kierownictwem artystycznym Jana Kondratowicza – znanego łódzkiego chórmistrza i jurora licznych krajowych konkursów i festiwali. W Atrium Portu Łódź wystąpią również dzieci. Zaproszenie do kolędowania przyjął działający przy parafii franciszkańskiej Mały Chór Wielkich Serc, Chór Dziecięcy Miasta Łodzi oraz chóry szkolne z Łodzi i okolicznych miast.\n17.00 – Chór Szkolny Schola ze Zgierza\n11.00 – Chóry Szkolne – Gimnazjum nr1 w Zgierzu i Chór Młodzieżowego Domu Kultury z Aleksandrowa Łódzkiego\n15.00 – Chór Szkolny – Szkoła Podstawowa nr 148\n17.00 – Gospel Time\n11.00 – IUVENALES CANTORES LODZIENSES\n15.00 – Chór Dziecięcy Miasta Łodzi\n17.00 – Chór Akademii Medycznej\nPrzypominamy, że w Atrium Portu Łódź na wszystkie dzieci czeka święty Mikołaj, z którym można spotkać się i zrobić pamiątkowe zdjęcie do 23 grudnia, w tygodniu w godzinach 16:00 – 20:00, a w weekendy w godzinach 11:00 – 20:00. Kolejną atrakcją przygotowaną dla Klientów są stoiska, na których samodzielnie upieczemy i udekorujemy świąteczne pierniki. Na gwiazdkowe wypieki Centrum zaprasza do Atrium i na stanowisko obok fontanny Rozgwiazda (przy sklepie Sephora), do 23 grudnia od poniedziałku do piątku w godzinach 16:00 – 20:00, a weekendy od godziny 10:00 do 20:00.


» Wszywki Warszawa\nManta produkuje wszywki, czyli metki rozmiarowe, reklamowe czy informacyjne. Produkujemy też przywieszki kartonowe do ubrań oraz etykiety samoprzylepne. Firma Manta obecna jest na rynku dodatków krawieckich od wielu lat. Firma Manta obecna jest na rynku dodatków krawieckich od wielu lat. Przez wszystkie te lata staraliśmy się dostosować naszą ofertę do wymagań naszych klientów. Zdobyte doświadczenie stawia nas w czołówce firm produkujących: wszywki przywieszki kartonowe etykiety samoprzylepne Ponadto, podążając za rosnącymi wymaganiami klientów wykonujemy zlecenia nietypowe. Stawiamy na jakość i zadowolenie klientów. Wszywki wykonujemy zgodnie z Państwa życzeniem Mogą to być metki reklamowe, informacyjne, rozmiarowe itd. zawierające logo firmy, informacje o składzie tkaniny i przepisie konserwacji. wszywki wykonywane metodą hot-stemp wysoka jakość nadruku druk jedno lub wielokolorowy możliwość nadruku dwustronnego druk na taśmach: nylonowych, satynowych, bawełnianych i poliestrowych wymagane wykonanie matrycy\n» "WM" - Wieszaki Odzieżowe\nPPUH WM - Produkujemy wieszaki odzieżowe z recyklowanych tworzyw sztucznych. Wysoką jakość gwarantują międzynarodowe certyfikaty ISO 9001-2001. Pracujemy na nowoczesnym, skomputeryzowanych parku wtryskarek, wyposażonym w liczne peryferia. Prowadzimy sklep internetowy. Oferujemy wieszaki w różnych ro\n» e-naklejki.pl : Naklejki Samoprzylepne i Etykiety Samoprzylepne :\nNaklejki Samoprzylepne : Naklejki i Etykiety Samoprzylepne : Naklejki Magnetyczne. Realizujemy Naklejki w druku cyfrowym, sitodruku i druku offsetowym.


Specjalista do spraw rekrutacji z j. niemieckim Specjalista ds. rekrutacji\nStrona główna Oferty pracy Specjalista do spraw rekrutacji z j. niemieckim\nZgodnie z programem stażu. Staż organizowany przez GUP\nTczew Gdynia Specjalista do spraw rekrutacji z j. niemieckim Specjalista ds. Rekrutacji Gdańsk Gdańsk Słupsk PUP Gdańsk


Horror w pośredniaku! - WP Finanse\nHorror w pośredniaku!\nTak źle jeszcze nie było! Dla 26 tysięcy krakowian to najgorsze święta w życiu! Dlaczego? Nie mają pracy! Z najnowszych danych wynika, że bezrobocie w Krakowie rośnie w zaskakującym tempie\nZ najnowszych danych wynika, że w samym lutym w urzędzie pracy zarejestrowało się ponad 3 tysiące bezrobotnych.To ponad 1000 osób więcej niż w styczniu!\nPrzerażające jest jednak to, że ponad 2,5 tysiąca osób zarejestrowanych w lutym w urzędzie straciła pracę z dnia na dzień i została zwolnionych z pracy na początku 2013 roku! Stopa bezrobocia przekroczyła już 6 procent!\n- Od ponad roku jestem bez pracy. Jestem hydraulikiem, ale nawet w tak dużym mieście jak Kraków nie mogę znaleźć zatrudnienia - mówi Robert Pawlikowski (48 l.) - Najgorsze jest to, że gdy pojawiają się ogłoszenia o pracę, to po kilku godzinach są już nieaktualne - dodaje.\nCo na to urzędnicy? Zamiast pomóc w znalezieniu pracy wprowadzają nowe zasady przyjęć petentów. Teraz w urzędzie bezrobotni przyjmowani są według nazwisk. Absurd polega na tym, że w urzędzie ustawiono automaty z numerkami do okienek. Bezrobotny pobiera numerek, który określa numer w kolejce. W rzeczywistości przyjmowany jest według nazwiska, a nie karteczki z numerkiem.\nPolecamy w internetowym wydaniu Fakt Komunikacja w święta


Strona główna / Zbiórki (Pomoc) / Morus ma problemy z kręgosłupem, zbieramy na karmę Mobility!\nMorus ma problemy z kręgosłupem, zbieramy na karmę Mobility!\nMorus został określony na 5 lat. Nie jest to dużo, pies powinien mieć jeszcze całkiem dobre zdrowie, tymczasem jego kręgosłup jest już w kiepskim stanie. Spondyloza to straszna choroba, z czasem doprowadza do zaniku krążków międzykręgowych, kręgosłup staje się coraz bardziej sztywny, co wywołuje ból. Nie można zatrzymać tego procesu, ale można spróbować go opóźniać. Prócz syropu AthroScan, dobrze by było podawać mu karmę Mobility, jest ona zalecana, żeby pomóc utrzymac prawidłową wagę psa i dodatkowo zawiera składniki wspierające stawy.\nChcielibyśmy zamówić 24g karmy suchej za 281zł oraz 36 puszek 400g za 335zł. Dobrze by było, gdyby Morus mógł jeść taką karmę cały czas, z kręgosłupem lepiej nie będzie...\n12.04 - dzięki wpłacie przez PayPal, odejmujemy 6zł!\n260 zł (42.6%)


Stół 140 Vario Fusion 90cm x 76cm x 140-190cm 36444 – sklep BRW\nKod produktu: D09049-TXS_VARIO_FUSION_140+NMTS-TX144/CAM\nOdbiór w salonie zawsze 0 zł Przybliżony termin realizacji 18 dni\nPrzybliżony termin realizacji 20 dni\nStół Vario Fusion – solidna podstawa jadalni\nJadalnia – serce każdego domu, w którym toczą się wielogodzinne rozmowy podczas wspólnych, rodzinnych posiłków. Jest jedna rzecz, której nie może w niej zabraknąć – stylowego stołu, wokół którego będzie toczyć się życie. Stół Vario Fusion wyróżnia się nowoczesną, a jednak prostą formą, dzięki czemu z łatwością wkomponujesz go w każde wnętrze.\nStół do jadalni stworzono tak, aby zwracał uwagę stylem i wysoką jakością materiałów. Wykorzystano w nim blat fornirowany, który oddaje piękno naturalnego usłojenia drewna. Do wyboru masz także 4 wersje kolorystyczne: dąb bielony (tutaj), dąb naturalny, dąb czarny i orzech Columbia. Rolę podstawy pełnią trapezowe, metalowe nogi w kolorze czarnym, które nadają całości nieco loftowego, modernistycznego charakteru.


Z kroplą zieleni naszyjnik z motylem - Naszyjniki srebrne - Biżuteria srebrna\n> Biżuteria srebrna > Naszyjniki srebrne > Z kroplą zieleni naszyjnik z motylem\nNaszyjnik wykonany z nieregularnej bryłki chryzoprazu wielkości ok. 10 x 8 mm oraz oksydowanego srebra pr. 925, w tym przestrzenny motyl - 15 x 10 mm. Obwód łańcuszka - 50 cm Nasi klienci dokonują u nas zakupów od 2006 roku. Każdy z nich ma prawo do zwrotu w ciągu 14 od dnia otrzymania przesyłki.\nsrebrny motyl, chryzopraz, naszyjnik z motylem, naszyjnik z chryzoprazem, zielony minerał


Przygotuj profesjonalny budżet firmowy - Superbiz.se.pl\nPrzygotuj profesjonalny budżet firmowy\nfoto: Dlaczego tak ważne jest przygotowanie budżetu firmy? Bo umożliwia stabilny rozwój i utrzymanie płynności finansowej.\nKażdy, kto chce dobrze zarządzać swoim przedsiębiorstwem, powinien opanować tajniki tworzenia budżetu firmowego. Właściwie skonstruowany i odpowiednio zaplanowany, z pewnością pomoże właścicielowi firmy w osiągnięciu optymalnych zysków. Podpowiadamy, jak się do tego zabrać, żeby uniknąć najczęściej popełnianych błędów.\nBudżet jest podstawowym narzędziem zarządzania w przedsiębiorstwie. Na podstawie założeń przyjętych w budżecie podejmowane są w firmie kluczowe decyzje. Dobry budżet to taki, który pozwala zrównoważyć dzisiejsze wydatki z jutrzejszymi potrzebami i właściwie nimi zarządzać. Planując budżet przedsiębiorstwa na przyszły rok, powinniśmy wziąć pod uwagę dwa elementy: wydatki (ile pieniędzy będziemy potrzebowali na bieżącą działalność firmy i inwestycje z nią związane) oraz wpływy do firmowej kasy (ile będziemy chcieli zarobić w nadchodzącym roku).\nBudżet to narzędzie bardzo przydatne, bo umożliwia zaplanowanie stabilnego rozwoju firmy i ułatwia utrzymywanie płynności finansowej. Szczegółowa analiza budżetu pokaże nam, czy prowadzenie naszego biznesu wciąż nam się opłaca. Znaczenie dobrze przygotowanego budżetu wzrasta szczególnie w trudnych czasach spowolnienia gospodarczego, kiedy firma wolniej się rozwija. Planując budżet na 2014 rok, trzeba dobrze się zastanowić, czy być optymistą i liczyć na większe zyski, czy może lepiej poszukać oszczędności.\nDlaczego jeszcze warto stworzyć budżet? Bo możemy monitorować, ile nasza firma zarabia, a ile wydaje, i na bieżąco to analizować. Budżet pomaga kontrolować wydatki oraz pozwala ocenić, co generuje największe koszty. Jeśli po przeanalizowaniu budżetu okaże się, że rzeczywiste wpływy i wydatki znacznie odbiegają od tych przewidzianych w naszym budżecie, powinno nam się zapalić światełko ostrzegawcze. Warto wtedy zastanowić się, skąd się wzięły te rozbieżności.\nBudżet firmy jest budżetem celowym - określa, co zamierzasz osiągnąć w swojej firmie i na co chcesz przeznaczyć swoje środki. Jeśli np. wziąłeś kredyt na rozpoczęcie działalności firmy, twoim celem może być spłacenie długu, a zatem należy to odpowiednio uwzględnić w budżecie. Jeśli np. zamierzasz w przyszłym roku kupić nowe maszyny, potrzebne ci będą pieniądze na wpłacenie zaliczki i też musisz to uwzględnić w budżecie. Trzeba więc konstruować swój budżet w zależności od zaplanowanego celu.\nJak przygotować budżet firmowy\nNajczęściej jest sporządzany w formie tabeli: po jednej stronie wpisujemy wydatki, a po drugiej - dochody. Planowanie warto zacząć od wydatków. Najkosztowniejsi dla przedsiębiorcy są sami pracownicy i związane z tym koszty pracy. Trzeba dokładnie wyliczyć, ile będziemy potrzebować na wynagrodzenia dla nich (w tym premie, nagrody, odprawy). Po stronie wydatków należy ująć też wypłaty dla sezonowych pracowników zatrudnionych na umowy cywilnoprawne (np. umowa-zlecenie, umowa o dzieło). Po stronie z wydatkami znajdą się też stałe opłaty (np. czynsz i rachunki za media, telefon, Internet). Jeśli planujemy większe lub mniejsze inwestycje (np. zakup nowych maszyn, rozbudowa hal produkcyjnych, powiększenie biura), muszą się one znaleźć w budżecie po stronie wydatków. Od razu trzeba też dodać do budżetu koszty związane z zakupem nowego sprzętu (maszyny, komputery, drukarki, telefony komórkowe). Musimy wiedzieć, ile pieniędzy będziemy potrzebowali na ten cel.\nPo tej stronie budżetowej tabeli powinny się znaleźć również wydatki na promocję firmy oraz bonusy dla pracowników (np. dopłata do pakietu medycznego w niepublicznej placówce ochrony zdrowia).\nPo stronie przychodów należy wpisać wszystkie planowane wpływy do budżetu. Trzeba realnie oceniać sytuację. Bo w tym wypadku nadmierny optymizm może doprowadzić do nieplanowanych strat w budżecie, a w konsekwencji nawet do upadku firmy. Aby dobrze zaplanować dochody w nadchodzącym roku, warto przeanalizować budżety firmy z poprzednich lat. Porównać plany finansowe z faktyczną ich realizacją. Dobrze jest też sprawdzić aktualny stan swojej branży i przewidzieć, na jakie wpływy do budżetu możesz liczyć w nowym roku. Jeśli prowadzisz przedsiębiorstwo produkcyjne, musisz oszacować, jakich zamówień możesz się spodziewać. W tym celu wstępnie ustal z bieżącymi kontrahentami dalszą współpracę i rozpocznij poszukiwania nowych zleceniodawców. Dokładnie przejrzyj terminy zamówień, które znajdują się w umowach. Pamiętaj, że w kryzysie nie możesz sobie pozwolić na utratę zamówień.\nNajczęstsze błędy w budżecie firmowym\n1. Przygotowanie budżetu na podstawie nieprawdziwych albo nieaktualnych założeń i danych - konieczne jest sprawdzenie wartości przychodów osiągniętych w ubiegłym roku oraz wysokości poniesionych kosztów.\n2. Zbyt optymistyczne przewidywania dotyczące wpływów do firmowej kasy - zamówienia odbiorców naszych towarów mogą być mniejsze niż rok temu z powodu spowolnienia gospodarczego.\n3. Brak elastyczności - budżet to nie jest sztywna konstrukcja, sytuacja na rynku w ciągu roku się zmienia. Dlatego powinien być tak opracowany, by była możliwość dostosowania prognoz do bieżących potrzeb. Jednak w miarę możliwości powinny to być raczej modyfikacje planu budżetowego niż wielkie rewolucje finansowe.\nNajlepiej zaplanować budżet w podziale na poszczególne miesiące.\n4. Niewłaściwe zaplanowanie kosztów stałych - by przewidzieć wydatki na przyszły rok, musimy zebrać wszystkie rachunki, prognozy z poprzedniego roku i je zsumować. Wówczas będziemy wiedzieli, jakiej kwoty nie wolno nam przekroczyć w nadchodzącym roku.\n5. Niewłaściwe zaplanowanie kosztów związanych z robocizną - np. nieuwzględnienie w kosztach pracy wynagrodzeń pracowników sezonowych czy zatrudnionych na umowy cywilnoprawne w wydatkach na wynagrodzenia.\n6. Zaplanowanie zwiększenia wyniku finansowego, kiedy wiadomo, że z powodu kryzysu w gospodarce czy sytuacji w konkretnej branży firma może gorzej się rozwijać i przynosić mniejsze zyski.\n7. Niedokładne rozpoznanie rynku - np. nieuwzględnienie konkurencji.\n8. Zaplanowanie budżetu na nadchodzący rok bez porównania z wykonaniem budżetu w poprzednich latach i bez sprawdzenia, jak zostały zrealizowane założone w ubiegłym roku plany finansowe.\n9. Nieaktualizowanie budżetu - gdy w trakcie realizacji okaże się, że zmieniły się regulacje podatkowe.\n10. Nieuwzględnienie w kosztach rezerwy na nieprzewidziane wydatki - np. konieczność naprawy maszyn.\n11. Zaplanowanie wydatków na inwestycje bez zapewnienia ich finansowania.\n12. Zaplanowanie nakładów na reklamę i promocję w wysokości niewspółmiernej do możliwości finansowych firmy.\n13.Ustalenie marży na niewłaściwym poziomie - koszty bezpośrednio związane z naszą usługą lub produktem z przychodami.\nPlanując budżet, pamiętaj, że musi on być realny, bo wtedy w trakcie jego realizacji nie trzeba będzie go zmieniać.\ntagi: budżet firmowy cel firma profesjonalny przygotować rozwój autor: Danuta Rawicka


Charmant CH11423 (GR) Home > Okulary korekcyjne > Charmant > CH11423 (GR)\nProsimy zamówić w ciągu 45 godzin i 15 minut i wybrać UPS-Express przy kasie.\nCH 11423 są dostępne w 3 innych atrakcyjnych wersjach\nDG 780,60 zł\nCH 11423 Informacja o modelach\n440738 CH11423/GR Okulary od projektantów.Tego, że okulary nadają stylu, jest oczywiście świadomy każy klient Edel-Optics. Taki dodatek nadaje elegancji zarówno w podróży, w pracy, jak i w czasie wolnym. Jakiś inny kolor bardziej pasuje do Twojego ulubionego ubioru? Zapoznaj się także z innymi wariantami CH11423 marki Charmant z naszego asortymentu kolekcji 2015 oraz 2016. Oprawka jest specjalnie zaprojektowana dla mężczyzn. Styl Newscool Coll łączy się tutaj z tradycyjną jakośią. Niepełna oprawka sprawia, ze model staje się wytworny. Pełny stylu akcent nigdy nie traci harmonii. Jeśli masz raczej okrągłą lub owalną twarz, prostokątna oprawka nada jej kontrastu, dzięki któremu zyskasz nową odsłonę. Oprawki wykonane z tytanu są niezwykle eleganckie. Nadają lekkości i to nie tylko z pozoru, bo są o 50% lżejsze niż takie same okulary wykonane z innego materiału. Niezależenie od wagi są także stabilne. Szary pasuje do każdego stylu i stroju. Jest ponadto odpowiedni dla każdej karnacji i jest znacznie delikatniejszy niż czarny, dlatego okulary w tym kolorze stanowią doskonały dodatek. Za pomocą naszego Cyfrowego Optyka możesz zgodnie z własnym życzeniem skonfigurować szkła do Twoich okularów korekcyjnych łącznie z wyborem owłoki antyrefleksyjnej, antystatyki, czy efektu lotosu oraz wielu innych elemetów. Ten model został już zamówiony i wkrótce będzie znowu dostępny. Zamawiając go teraz, zapewniasz sobie zakup w atrakcyjnej cenie, a jak tylko towar pojawi się w naszym magazynie, wyślemy Ci twoje nowe okulary Ponieważ Edel-Optics jest rajem, dla wszystkich poszukiwaczy okazji cenowych, u nas możesz dokonać zakupu tego top modelu w niezwykle atrakcyjnej cenie. To, co w innych sklepach online nazywane jest promocją, u nas jest po prostu standardem. Nowości


Bug - Krzna - Wypożyczalnia kajaków Sławatycze, Włodawa, Różanka\nBug – Kuzawka\nRzeka Bug – Szostaki\nRzeka Bug w Kodniu\nBug – Kostomłoty\nKorzystając z usług naszej firmy mogą się państwo wybrać na odcinek wielokulturowy Kuzawka – Sławatycze – Jabłeczna – Szostaki – Kodeń – Kostomłoty – Żuki , który umożliwia podziwianie nieujarzmionej nadbużańskiej przyrody oraz zwiedzanie najważniejszych sanktuariów kultur żyjących od wieków na tych terenach. Odwiedzić warto cerkiew prawosławną i kościół katolicki w Sławatyczach, monastyr prawosławny w Jabłecznej, sanktuarium i ogrody różane w Kodniu oraz cerkiew unicką w Kostomłotach.\nRóżanka (Poleska Dolina Bugu) – Sławatycze (Bug – Krzna) odcinek 26 km czas spływu ok 5 godz.\nKuzawka – Jabłeczna odcinek 16 km czas spływu ok 3 – 4 godz.\nJabłeczna – Kodeń odcinek 21 km czas spływu ok 4 – 5 godz.\nKodeń – Żuki odcinek 18 km czas spływu 3 – 4 godz.


Zawody Pucharu Świata w skokach narciarskich w Wiśle to co roku prawdziwe święto dla wszystkich fanów tej dyscypliny. Z myślą kibicach, którzy będą chcieli na żywo oglądać sportowe zmagania i wspierać polskich skoczków, Koleje Śląskie przygotowały specjalną ofertę połączeń kolejowych.\nTransport autobusowy podczas Pucharu Świata w Wiśle\nUrząd Miejski w Wiśle i Firma “Wispol” organizuje dodatkowy, bezpłatny transport kibiców i dziennikarzy na skocznię im. Adama Małysza i z powrotem podczas zawodów Pucharu Świata w Wiśle. Autobusy będą kursować na linii Centrum (przystanek koło cukierni „Delicje” i przystanek ul. Olimpijska) - Nowa Osada Skrzyżowanie oraz Nowa Osada Skrzyżowanie (przystanek na drodze z Czarnego) – Centrum (ul. Kolejowa).\nPuchar Świata, Wisła 2016: Będzie gorąco jak na siatkówce!\nOrganizatorzy zawodów Pucharu Świata w Wiśle zadbali zarówno o komfort kibiców podczas oglądania zmagań najlepszych skoczków narciarskich na świecie (powstały dwie nowe trybuny siedzące), jak i o dobrą zabawę wszystkich fanów zgromadzonych wokół skoczni im. Adama Małysza w Wiśle-Malince. Podczas tegorocznych konkursów kibiców rozgrzewać będzie duet Kułaga & Magiera, czyli Grzegorz Kułaga i Marek Magiera, znany przede wszystkim z tworzenia niezwykle gorącej atmosfery podczas meczów siatkówki. O najwyższy poziom emocji zadba także komentator radiowy Tomasz Zimoch, który będzie spikerem podczas Pucharu Świata w Wiśle.\nBartłomiej Kłusek wywalczył większy limit startowy dla Polski\nDzięki bardzo dobrym występom naszego kadrowicza Bartłomieja Kłuska w Pucharze Kontynentalnym aż do końca sezonu zimowego Polska będzie mogła wystawić siedmiu skoczków w każdym konkursie indywidualnym Pucharu Świata. Dodatkowo do pierwszych zawodów w Wiśle (piątek, 4 marca) zgłoszono grupę krajową, zatem w tym dniu będzie mogło wystąpić aż 13 Polaków (oczywiście po pomyślnym przejściu czwartkowych kwalifikacji).\nTransport podczas Pucharu Świata w Wiśle\nUrząd Miejski w Wiśle i Firma “Wispol” organizuje dodatkowy transport kibiców na skocznię im. Adama Małysza i z powrotem, podczas zawodów Pucharu Świata w Wiśle. Autobusy będą kursować na linii Centrum (przystanek koło cukierni „Delicje” i przystanek ul. Olimpijska) - Nowa Osada Skrzyżowanie oraz Nowa Osada Skrzyżowanie (przystanek na drodze z Czarnego) – Centrum (ul. Kolejowa).\nJuż za tydzień rozpocznie się Puchar Świata w Wiśle (3-5 marca), ale wciąż nie znamy liczby zawodników, którzy będą reprezentować nasz kraj w kwalifikacjach do piątkowego konkursu indywidualnego. Trwa walka o powiększenie kwoty startowej. Wszystko w rękach, a właściwie nogach Bartłomieja Kłuska. - W Pucharze Kontynentalnym w Brotterode pierwszoplanowym zadaniem dla niego jest walka o wywalczenie kwoty startowej. Zakładamy, że powinno się to udać, a wtedy będziemy mieć o jedno miejsce więcej na ostatni period Pucharu Świata – tłumaczy trener główny Kadry A Łukasz Kruczek.\nJuż za tydzień, w piątek, odbędzie się pierwszy z dwóch konkursów indywidualnych Pucharu Świata w skokach narciarskich w Wiśle (3-5 marca). Trwają ostatnie przygotowania. Aura dopisuje, świeży śnieg spadł na zeskok przygotowywany w ostatnich dniach z wykorzystaniem zarówno armatek, jak i śniegu przetransportowanego z wyższych partii gór. Skocznia im. Adama Małysza będzie gotowa na weekend. Udział w przyszłotygodniowych zawodach zapowiada aż 17 reprezentacji. W sprzedaży dostępne są jeszcze bilety na każdy dzień Pucharu Świata.\nWisła w programie "Pytanie na śnidadanie"\nDziś Wisłę odwiedziła ekipa TVP2 "Pytanie na śniadanie". Gośćmi programu byli m.in. Adam Małysz, Szef Komitetu Organizacyjnego Pucharu Świata w Wiśle (3-5 marca 2016) Andrzej Wąsowicz oraz najmłodsi skoczkowie z klubu WSS Wisła. Do największej sportowej imprezy w mieście pozostały już niecałe dwa tygodnie, a śniegu nie brakuje - wczoraj i w nocy spadła dodatkowa dostawa białego puchu.\nPuchar Świata w Wiśle: Strefa kibica i Golec uOrkiestra!\nPuchar Świata w Wiśle już za 3 tygodnie\nDo marcowych konkursów Pucharu Świata na skoczni im. Adama Małysza pozostało już tylko 21 dni. W Beskidy zawitała piękna zima, a przygotowania do zawodów w Wiśle nabierają tempa. Udział w imprezie deklarują wszyscy czołowi skoczkowie, więc zapowiada się wspaniałe widowisko. Bilety wciąż są dostępne.


Kiepski sen - zbyt miękki materac? | Męskie Zdrowie\nKiepski sen - zbyt miękki materac?\nThread starter stonak\nZawsze spałem na twardym lub średnio twardym. Ten który teraz mam jest w odczuwalnie bardziej miękki i być może z tego wynikają moje okresowe bóle karku, migreny i niedospanie. Przetestuję dziś spanie na podłodze, zobaczę co będzie\nTwoje problemy ze snem mogą wynikać z niewłaściwego materaca ale ja bym bardziej obstawiał, że winny jest stres. Ja gdy miałem bardzo nerwowy okres w pracy praktycznie nie mogłem zmrużyć oka. Przed snem warto przygotować odpowiednio otoczenia, wystarczy chociażby wywietrzyć pokój. Poza tym czasem dieta ma wpływ na jakość snu.\nNa podłodze to chyba za bardzo drastyczna opcja, moze chcoiaz pozycz od kogos jakiś cienki dmuchany materac?\nPopytajce znajomych w tej kwestii. Moim zdaniem to może być dość dobre rozwiązanie\nTrudno powiedziec. A po zmianie jest lepiej? Bo jesli nie to wiadomo stres i tak dalej\nmoże pogoda amoże jakieś tam inne dolegliwości\nhmm moze pojdz na silownie albo zacznij biegac ?\nNa podłodze? To chyba kiepski pomysł.\nA jak z kortyzolem? Masz dużo stresu na co dzień?\nT chyba zalezy. ja np. bardzo lubie miekkie materace, moja zona twarde./ Musielismy zdecydowac sie na cos posredniego, ale latwo nie bylo. mysle, ze akurat miekkosc materaca nie ma nic do rzeczy, o ile ci to faktycznie nie przeszkadza.\nTo dopiero na podłodze będzie Cię boleć kręgosłup i kark Nie przesadzaj. Materac nie może być zbyt twardy.\nMaterac nie może być ani zbyt miękki, ani zbyt twardy do spania. Najlepiej rozejrzeć się po asortymencie specjalistycznych sklepów z takimi produktami. Dla siebie wybrałam taki kieszeniowy i jestem z niego bardzo zadowolona. Nie przypuszczałam, że tak odmieni moje życie. Jest optymalnie sprężysty i elastyczny za sprawą maty kokosowej i sprężyn kieszeniowych. W dodatku zawiera włókno z agawy Sizal. A co najważniejsze, łagodzi wszelkie bóle układu mięśniowo-kostnego.


Już od samego początku swego istnienia, filmy były dla ludzi wspaniałą formę rozrywki. Początkowo na dużym ekranie, a dzisiaj dostępne w różnych innych formach ją nam możliwość aby się zrelaksowac lub przeżyć wiele emocji. Na pewno również dzięki temu tak ogromną popularność zyskały seriale telewizyjne. Dzisiaj stanowią one ogromną potęgę i ogląda je za każdym razem miliony telewidzów w każdym zakątku świata, którzy w napięciu oczekują na kolejne odcinki.\nSerial znacząco zmieniał się zaczął na stałe gościć w naszych domach. Najpierw były to typowe tasiemce, które najczęściej koncentrowały się na niespełnionej miłości i sprzeczkach rodzinnych. Obecnie seriale tv w sporej części przypadków to rzeczywiste arcydzieła, które bez problemu są w stanie rywalizować z typowymi filmami. Często bowiem fabuła oraz realizacja tego typu serialu jest znacznie lepsza od kinowych produkcji.\nCzy zdecydujemy się na film czy serial zatem w większości przypadków można liczyć na profesjonalną grę aktorską oraz świetną realizację. Musimy jednakże potwierdzić, iż dzisiaj seriale przyciągają spore grupy wiernych fanów. Aktorzy kreujący w nich najważniejsze role są wielkimi gwiazdami, natomiast pieniądze zarabiane na ich popularności umożliwiają długą emisję takiej produkcji.


Salon Kosmetyczny Katowice - TOP 20 na Booksy - umów wizytę! - Salon Kosmetyczny dla Ciebie\nSalon Kosmetyczny Katowice (289)\n2.3 km Bażantów, 6c, 40-668, Katowice\nKażda osoba poszukująca kosmetyczki musi zdawać sobie sprawę, że najlepsza kosmetyczka w Katowicach jest specjalistką deficytową. Wciąż brakuje w mieście fachowej obsługi, jeśli chodzi o salony kosmetyczne. Często jest tak, że usługi mają o wiele niższą jakość od zakładanej. Aby temu zaradzić, proponujemy Ci sprawdzenie naszej bazy, w której zawarliśmy informacje o profesjonalnych kosmetyczkach. Określ obszar miasta, w którym chciałabyś znaleźć salon i opisz rodzaj usługi, jakiej oczekujesz, a przed Twoimi oczyma ukaże się lista specjalistek, z których usług możesz skorzystać bez obaw. Ponadto nasza baza pozwoli Ci szybko umówić się z wybraną kosmetyczką w dogodnym dla Ciebie terminie! Jakie cechy posiada dobry salon kosmetyczny z Katowic? Musisz wiedzieć, że dobry salon kosmetyczny wykona dla Ciebie znacznie więcej, niż od niego oczekujesz. Pracujące w nim kosmetyczki są wykwalifikowanymi specjalistkami, wciąż poszerzającymi swoją wiedzę, więc wykonują swoje usługi profesjonalnie i z odpowiednią precyzją. Nawet tania kosmetyczka w Katowicach wykona zabiegi lepiej, niż będziesz to w stanie zrobić sama w domu. Dzieje się tak, gdyż jej praktyka w zawodzie nie pozwala na popełnienie najmniejszego błędu. Każdy z profesjonalnych salonów kosmetycznych da Ci więcej, niż oczekujesz, a na oferowane usługi możesz zawsze liczyć. Jakie usługi kosmetyczne są potrzebne każdej kobiecie? Kobiety mają nie tylko swoje ulubione usługi, których potrzebują i się do nich przyzwyczaiły, jak na przykład makijaż, czy zabieg upiększający dłonie oraz stopy. Choć rzadko korzystają z innych usług, nie oznacza to, że się nimi nie interesują. Ciekawe usługi, które może im zaoferować dobry salon kosmetyczny z Katowic, a które wpływają na wygląd to przede wszystkim: nowoczesny i wykonywany za pomocą specjalistycznej drukarki manicure oraz ciekawe zdobienia, nowoczesne makijaże okolicznościowe, zabiegi odmładzające ciało, zabiegi oczyszczające skórę twarzy oraz wybranych obszarów ciała, masaże twarzy oraz ciała, depilacja wybranych obszarów ciała za pomocą wosków, czy też lasera, zabiegi ujędrniające skórę, zabiegi z zakresu medycyny estetycznej. Popularne zabiegi kosmetyczne oferowane przez salon Najlepsze salony kosmetyczne mogą dać kobiecie wszystko to, czego oczekuje. Najpopularniejsze zabiegi to między innymi: zabiegi na twarz i dłonie oraz stopy, które nie tylko poprawią kondycję skóry i narządów, ale też dobrze wpłyną na funkcjonowanie organów wewnętrznych i przepływ krwi, masaże z użyciem urządzeń do masażu automatycznego, a także wykonywane przez specjalistę, zabiegi ujędrniające skórę i wpływające znacznie na odzyskanie jej młodego wyglądu, oczyszczanie dogłębne skóry i tkanek podskórnych za pomocą peelingów i klawiterapii. Interesując się tym tematem, nie sposób nie trafić na ranking kosmetyczek w Katowicach, gdyż to dobra metoda na wybór najlepszej z najlepszych. Ranking ten ukazuje również opinie na temat kosmetyczek, tak że nic się nie ukryje. Pozostaje już tylko przejrzeć cennik i do dzieła.


Herbata dla maluszka | Świadome Zakupy\nJakiś czas temu koleżanka z pracy, mama bliźniąt, opowiadała mi o swoim problemie z synkiem. W wieku 4 lat chłopiec ma niemal wszystkie ząbki czarne! Nie pomogło lakowanie, wizyty u dentysty i innych specjalistów; ząbki coraz bardziej „zjada” próchnica. „A przecież synek prawie wcale nie je słodyczy, ząbki myje regularnie, naprawdę o to dbam” – mówiła koleżanka. Uśmiechnęłam się w myślach. Przecież cukier jest wszędzie…\nKiedy urodziła się moja córeczka, rozpoczynały się upały (tego lata naprawdę dały się we znaki). Pamiętam, że podczas wprowadzania mleka modyfikowanego słyszałam od trzech pediatrów i położnej, aby dawać dziecku do picia herbatkę. Każdy z nich polecił mi granulowaną herbatkę rumiankową Hipp. Nigdy nie miałam zaufania do tego, co granulowane. Wszystko, co jest tak mocno przetworzone, wydaje mi się niepotrzebne dla organizmu. Ale jak nie zaufać specjalistom? Kupiłam więc herbatkę i dzień po dniu dawałam ją do picia małej. Córka kombinowała jak koń pod górkę, żeby tego nie pić, krzyczała i wiła się, tak bardzo jej nie chciała. Słowem – gardziła wszystkim, co nie było mlekiem. Może podświadomie wyczuła moją niechęć do granulatu?\nPrzeczytałam skład. Producent podaje: glukoza, wyciąg z rumianku 3,2%. Jak w ogóle coś takiego można nazwać herbatką rumiankową? Kolejny raz odwiedziłam sklep, żeby sprawdzić, jaką mam alternatywę. Ten sam producent wypuścił również linię BIO; herbatka rumiankowa w saszetkach, dla niemowląt, kartonik, zawierający 20 sztuk, w cenie – bagatela – 16 złotych! Czy na tym świecie wszystko, co najzwyklejsze, musi być takie drogie?\nZostałam przy herbatce granulowanej. Nie przejmowałam się jednak niesłabnącą niechęcią córki; czwarty pediatra powiedział mi, że takiemu maluchowi w zupełności wystarczy mleko. Problem zaczął się niedawno, gdy wprowadziłam do jej diety pokarmy stałe. Ponieważ mała jest konsekwentna w swojej reakcji na rumianek (przyznam, że nieźle jej to wychodzi), postanowiłam kupić jej coś innego. Na półce z herbatkami Hipp znalazłam wiele ciekawych smaków: jabłko z melisą, malina z dziką różą, leśne zioła i owoce, pomarańczowa, jagodowa… Uśmiechnęłam się pod nosem, wyobrażając sobie zaskoczoną buzię córeczki, gdy poczuje inny smak. Postanowiłam kupić malinę z dziką różą. Wzięłam opakowanie do ręki i… zamarłam. Oto, co przeczytałam na etykiecie. Skład: cukier, glukoza, wyciąg z hibiskusa 1,5%, zagęszczony sok malinowy 1,5%, wyciąg z dzikiej róży 1,5%, naturalny aromat, kwas cytrynowy. Czy to naprawdę możliwe, aby produkt o takim składzie był przeznaczony do spożycia dla niemowląt po 4.miesiącu życia?! Gorączkowo zaczęłam chwytać opakowania od innych herbatek. Każda z nich miała niemal identyczny skład. Na sąsiedniej półce zauważyłam podobne produkty marki BoboVita. Pomyślałam sobie: może spróbuję tego? Wymienione na początku składniki nie skojarzyły mi się jednak z niczym, co znałam, dlatego postanowiłam najpierw sprawdzić ich znaczenie w domu. Oto one: dekstroza, cukier, maltodekstryna, dalej ekstrakt z owoców i kwas askorbinowy. To oznacza, że tego produktu również nie podałabym dziecku. Nie wiem, jak to możliwe, aby prawo (chroniące przecież zdrowie malucha) zezwalało na produkcję i sprzedaż takich „herbatek”. Wiem natomiast, dlaczego synek koleżanki, choć nie je słodyczy, ma czarne zęby. Ktoś jeszcze ma wątpliwości?


Bieg Noworoczny – ProTempo\nBieg Noworoczny to wydarzenie które powstało z pomysłu samych biegaczy. To oni podsunęli nam pomysł, aby nie czekać do pierwszego weekendu, tylko do razu pierwszego stycznia zorganizować bieg. Jednym z głównych argumentów była chęć dobrego rozpoczęcia Nowego Roku od pierwszego treningu, od pierwszego biegu, możliwości złożenia życzeń wśród znajomych biegaczy i okazja do spotkania się na zawodach w zimę, kiedy biegów jest znacznie mniej.\nW edycji 2019 warunki pogodowe nie pomagały. Mimo zimy było wietrznie i deszczowo. Mimo wszystko, co dokładnie widać na załączonym obrazku, znaleźli się tacy zawodnicy, którym pogoda sprzyjała. Na trasie zrobiło im się tak gorąco, że na metę wbiegali bez koszulki.\nZ roku na rok odnotowujemy coraz większe zainteresowanie naszym biegiem. Zaczynaliśmy od 200 zawodników i po pierwszej edycji zastanawialiśmy się czy w kolejnych uda nam się zwiększyć ten limit. Dzisiaj zatrzymaliśmy się na 500 zawodnikach którzy pojawili się na starcie, a pakiety startowe wyprzedały się już na początku grudnia.\nPrzygotowania do wydarzenia rozpoczęliśmy na początku lipca. Tych kilka godzin które spędzają z nami zawodnicy to tak naprawdę pół roku planowania, przygotowywania, projektowania, składania, drukowania, dyskutowania i działania. Zaczynamy jak zawsze od uzyskania zgody i umowy na wynajem terenu parkowego. Park Skaryszewski jest obiektem zabytkowym więc musimy mieć też pozwolenie na konserwatora zabytków. Później planujemy trasę, zbieramy pomysły, projektujemy medal, numery startowe, uruchamiamy zapisy, szukamy sponsorów i partnerów, organizujemy medyków i wolontariuszy, ogarniamy fotografa, decydujemy o tym co będziecie jeść, i robimy wiele innych rzeczy które zajmują chwilę lub czasami nawet kilka dni.\nCieszymy się, kiedy uśmiechnięci jesteście tego dnia razem z nami, że chciało Wam się ruszyć i czasami w niezbyt sprzyjających warunkach przyjść i pobiec z kilkuset innymi biegaczami w Nowy Rok. Bieg Noworoczny wpisał się już w stołeczny kalendarz biegowy i mamy nadzieję, że uda nam się w przyszłości zarazić też inne miasta aby zorganizowały wspólnie z nami taką imprezę u siebie. :)\n← Jata Race vol. 2