Moja walka z jąkaniem - historia Kasi | Demostenes Jąkanie - terapia i przyczyny jąkania się\nMoja walka z jąkaniem – historia Kasi\nDemostenes 12 sierpnia, 2011 Historie użytkowników 0 Komentarzy\nCześć mam na imię Kasia, mam 27 lat i chciałabym opisać swoją historię i podejście… do tego tematu. Moje jąkanie zaczęło się nagle pod koniec podstawówki. Zawsze byłam zdolna i nie miałam problemów z nauką. Udział w konkursach recytatorskich był dla mnie normą, zajmowałam w nich wysokie miejsca…\nNagle pojawiła się nauczycielka, która totalnie mnie poniżyła przy całej klasie. Powiedziała, że jestem „tępa”, postawiła trzy „ndst” i kazała wezwać rodziców do szkoły. To było totalne nieporozumienie, ale patrząc na tamten czas była to dla mnie tragedia. Nauczycielka po niedługim czasie wyleciała ze szkoły, ale u mnie już się zaczęło… jąkanie. Z osoby otwartej, pewnej siebie, zmieniłam się w odludka. Nie byłam w stanie nic z siebie wydusić. Przedstawić się? To nie wchodziło w grę.\nWszystko trwało do końca szkoły średniej. Jąkanie było bardzo nasilone bo tak się na nim skupiałam. Kiedyś recytowałam, a nagle słowa nie mogę wydusić w zwykłych codziennych sytuacjach. Może głupio to zabrzmi, ale byłam na siebie tak wściekła, bo czułam pogardę w oczach innych. Nagle stałam się pośmiewiskiem. Nie zapomnę, jak nauczycielka w technikum powiedziała do mojej koleżanki, która starała się mówić za mnie w ramach projektu, który robiłyśmy razem: „poczekaj cicho zobaczymy co powie”. Teraz jak o tym myślę, dałabym jej w twarz. To nie było miłe, psychologiczne „dajcie się jej wypowiedzieć”, tylko chora ciekawość, jak bardzo się zbłaźnię. I ten pusty śmiech „dobrze już wystarczy”. Taki ktoś jest pedagogiem???\nWtedy powiedziałam dość. Wiedziałam od początku, że jąkam się za sprawą mojej „psychiki”, jak odbierałam pewne sytuacje. Jeśli kiedyś było dobrze, znów może tak być. Trzeba tylko zmienić swoje podejście. Ale co na to psycholog? Ośrodek leczenia jąkania dla mnie to była bzdura. Ja wiedziałam, gdzie mam problem i uważałam, że jeśli ktoś nie siedzi w mojej głowie, to nie zrozumie. Sama muszę się z tym uporać.\nOd tego czasu minęło 7 lat. Mówię poprawnie, nie płynnie. Kiedy jest duży stres, mam blokadę na kilka sekund i mówię dalej. Np. rozmowa w sprawie pracy, ale nie zacinam się jak dawniej. Aaaaa….. te wyrazy przed którymi miałam największy opór, dalej wiją się w mojej głowie. Przedstawić się już potrafię, ale pojawia się czasami pauza – tzw. blokady. Kiedyś trwały długo, dziś sekundy. Ludzie, którzy ze mną rozmawiają nie wiedza że miałam, bądź mam problem z mową. Mówią, że czasami mówię wolniej. A ja wiem, że postęp jaki zrobiłam jest kolosalny, i nigdy nie dam się stereotypowi, że to jest choroba. I nigdy się nie pogodziłam ze swoją sytuacja. Nie dałam sobie wmówić, że muszę się leczyć. Po prostu z doświadczenia wiem, że jeśli to się nabyło, to można się też pozbyć samemu.\nSekret polega na tym, żeby się wyluzować, to co mamy w gardle i nas zaciska, rozluźnić. Każdy chyba musi znaleźć swój sposób. Ja powiedziałam sobie, co robię że tak się stresuję, że nie mogę kupić chleba w sklepie? Podczas gdy sąsiad przeżywa prawdziwy stres, bo dowiedział się, że ma raka. A ja mam jakieś wyimaginowane lęki? I tak sobie powtarzałam zawsze, kiedy trzeba było mówić. Przy czym byłam wściekła na siebie, że się jąkam, i to dało efekty. Po prostu myślenie „po co ja się stresuję, jak będzie jak zawsze. Leje na to…”. To powoduje, że psychika zaczyna jechać na innych torach. Oczywiście trzeba czasu. Ale naprawdę, dopóki nie zmieni się myślenia na typ „muszę się postawić, nie dam się!”, to nawet najlepsza terapia nie pomoże.\nNie można stawiać się w roli ofiary i podporządkować psychice. Trzeba podjąć próbę, by ją przestawić. Może wielu mnie przeklina w duchu. Pewnie nigdy się nie jąkała, nie wie że nad tym się nie panuje itd. Ja wiem to wszystko, wiele przepłakałam, ale w końcu dotarło do mnie, że muszę walczyć i nie dać się temu czemuś poniewierać. Walczę dalej idąc pod prąd, pcham się tam gdzie nie powinnam, na przekór. W tej zapalczywości i zawziętości, daje to efekty.


WĘDZIDŁA - SPRENGER Wędzidło Universal KK Ultra 16 mm - Sprenger\nKatalog » DLA KONIA » WĘDZIDŁA » SPRENGER Wędzidło Universal KK Ultra 16 mm Moje konto\nSPRENGER Wędzidło Universal KK Ultra 16 mm\nCena produktu: 818,00 zł\nRozmiar: 11,5 cm12,5 cm13,5 cm14,5 cm\nWędzidło typu Universal jest równie wszechstronne jak 3 - Ring, gdyż umożliwia 4 różne sposoby przypięcia do ogłowia i wodzy - sposób przypięcia na załączonych zdjęciach. Daję to nam możliwość wykorzystania różnego poziomu siły działania dźwigni na potylicę. Ze wzglęu jednak na zmniejszenie długości dźwigni, jest szybsze i łagodniejsze. W związku z tym jest dobrym wyborem dla wrażliwych koni, lecz nadaje się także dla silnych koni unikających kontaktu. Jeźdzcy mogą używać dodatkowego paska (podszczękowego), dzięki czemu uzyskają bardziej bezpośrednie działanie wodzy i zmniejszą nacisk na potylicę. Dobre rozwiązanie dla opanowania trudnych technicznie elementów ćwiczeń oraz toru przeszkód skokowych.\n» Informuj mnie o aktualizacjach SPRENGER Wędzidło Universal KK Ultra 16 mm\n25 listopad 2020 1977906 wywołań od 04 grudzień 2011


8 lat w Tybecie zagra na największym festiwalu w Polsce?\nW ubiegłym roku światło dzienne ujrzały dwa single strumieńskiego zespołu 8 lat w Tybecie. Nagrania utworów ''Po co tyle słów?'' i ''Król Popkultury'' powstały we współpracy z producentem Leszkiem Biolikiem, która rozpoczęła się od przesłuchańdo festiwalu jarocińskiego w 2015 roku.\nTo dało zespołowi „kopa” i publikacji nowego materiału muzyka 8 lat w Tybecie na stałe zadomowiła się m.in. na antenie Antyradia.. - Przełomowym dla „8lwt” wydarzeniem ostatniego roku była również propozycja podpisania kontraktu płytowego z wytwórnią Musicom. Wydanie pierwszego, oficjalnego, długogrającego albumu to aktualnie nasz priorytet – informuje Krzysztof Puda, członek zespołu.\nOkazuje się, ze na kolejny sukces nie trzeba było długo czekać. 8 lat w Tybecie zagra w finale przesłuchań do największego muzycznego festiwalu w Polsce – Przystanku Woodstock. - Do pierwszego etapu eliminacji zgłosiło się blisko 900 zespołów z całej Polski. Z tego grona jury z Jurkiem Owsiakiem na czele wyłoniło 27 kapel, które w dniach 8-10 czerwca zaprezentują się na scenie warszawskiego klubu Progresja. Najlepsi zagrają w nagrodę pełny koncert podczas tegorocznego Przystanku Woodstock dla wielotysięcznej publiczności zgromadzonej w Kostrzynie nad Odrą. – dodaje Puda.\nPonadto 8 lat w Tybecie wystąpi już w kwietniu na największym polskim festiwalu showcase’owym Enea Spring Break Festival w Poznaniu. Koncert chłopaków ze Śląska Cieszyńskiego w ramach tej imprezy odbędzie się 22-go kwietnia w klubie Pod Minogą.\nTak może teraz wyglądać Koncert Życzeń OX.pl\n8 lat w tybecie sukces woodstock


Główną wartością jest jednak MONITOR – jakiego rozmiary oraz konfiguracje mogą konsumentów normalnych laptopów przyprawić o zawał serca. – Wilczynek\nGłówną wartością jest jednak MONITOR – jakiego rozmiary oraz konfiguracje mogą konsumentów normalnych laptopów przyprawić o zawał serca.\nKtokolwiek potrafi stać się w dzisiejszych czasach szefem samemu sobie. Otwarcie marki oraz prowadzenie jej jest obecnie prostsze, aniżeli wcześniej. Jednak czy mamy do owego celu dobre narzędzia? Jeżeli chodzi o kluczowy czynnik elektronicznego prowadzenia marki, to podstawa, czyli komputer stacjonarny został już w znacznej ilości zastąpiony przez własnego młodszego brata – notebook. Nie mamy się co dziwić – mniejszy, ergonomiczniejszy, mamy możliwość go ze sobą wziąć właściwie w każde miejsce…Perfekcyjne urządzenie. Ale nie dla wszystkich. Komputer bywa konieczny dla grafików, analityków różnej maści, projektantów, czy maniaków gier komputerowych.\nIstnieje ku temu parę powodów. Duża pamięć, lepszy CPU, lepsza jednostka GPU, niezwykle często ze dedykowanymi jednostkami odprowadzania powietrza, większe dyski HDD. Kluczową cechą jest zwłaszcza MONITOR – jakiego rozmiary oraz parametry mogą użytkowników zwykłych notebooków przyprawić o zawał serca. A nadarza się, iż do konkretnego komputera podpięte są dwa, a nawet cztery ekrany. Nic to wprawdzie. Technika podąża dalej, a na szczycie wytwórców elektroniki znajdują się Chiny. Ogromny rynek zbytu uczynił, że nowinki technologiczne czasami europejczykom oraz amerykanom jeżą włosy na głowie. Technicznie Chiny w ciągu ostatnich lat znacząco podniosły poprzeczkę na rynku światowym. Natomiast cenowo kształtują się w odpowiednim stopniu. Pokazując najważniejszych producentów urządzeń przenośnych użytkowej oczywiście nie może braknąć Xiaomi. Tej marki tablety oraz telefony bardzo zrewolucjonizowały rynek, a szczególnie, że obecnie telefon komórkowy jest podstawą działania młodzieży, większej liczby młodszej części dorosłych, a też sporej liczby osób starszych.\nCo czyni unikalnymi telefony, że zostały tak atrakcyjne? Pomysł „all in one” I pomysł ten sprawdza się w życiu na codzień. Pecet, kalkulator, telefon i genialnej klasy aparat do robienia zdjęć zmieszczony w niewielkim urządzeniu troszkę większym od paczki po papierosach… Doskonałe to, nieprawdaż? No – prawie idealne. Bo żaden wytwórca nie wpadł na razie na to, w jaki sposób uchronić własny sprzęt przed zniszczeniem wyświetlacza, czyli zbiciem frontu…I potem wpisujemy w wyszukiwarce przykładowo: wymiana wyświetlacza Xiaomi…Fortunnie tego rodzaju pomocy jest mnóstwo. Możemy samodzielnie kupić sobie tego rodzaju szybkę przez sieć oraz przy podstawowych zdolnościach manualnych dokonamy tego samodzielnie. Ale czas nas gonie. A więc jest jeszcze serwis Xiaomi. Można przesłać telefon komórkowy samemu, albo pójść do punktu, gdzie kupiliśmy swoje narzędzie, a z pewnością udzielą nam pomocy w wysyłce telefonu komórkowego do naprawy. Potem wystarczy grzecznie oczekiwać parę tygodni i po zapłaceniu konkretnej kwoty mamy możliwość dalej cieszyć się doskonale funkcjonującym telefonem. Proste oraz sprawne, bo taka naprawa Xiaomi zostanie zatwierdzona przez licencjonowany serwis oraz otrzymamy na to gwarancję naprawienia urządzenia.\nChociaż, że technika podąża na przód to i tak do momentu wynalezienia niezniszczalnych ekranów będziemy skazani na punkt naprawy Xiaomi. Chyba, że giganci z Chin przedstawią swoje projekty i wybuchnie wówczas wielkie szczęście…\nZobacz więcej: serwis xiaomi katowice\nPrevious Nieocenione korzyści w firmie\nNext Tego typu klienci odczuwają znaczący komfort, ponieważ nie muszą trudzić się sporządzaniem własnych list…\nMyślcie co chcecie, ale co pewien czas wymieniamy pojazd na lepszy oraz dodatkowo nowszy model.\nSkup pojazdów to coraz to bardziej popularne rozwiązanie.\nJednym z najbardziej używanych możliwości hakerów na uzyskanie dostępu do twoich informacji są keyloggery.\nZnakomicie, jeżeli poszewka jest antyalergiczna\nOsoba tam zatrudniona oceni jaką wartość ma wóz.


Kemping Lahn Beach - Dausenau - Niemcy | Szukaj i rezerwuj u ACSI\nKemping Lahn Beach (Dausenau, Nadrenia-Palatynat), położony jest nad rzeka/strumieniem. Kemping posiada bez cienia i stanowiska z cieniem. Istnieje możliwość wynajęcia pokojów. Na kempingu znajduje się plac zabaw i teren sportowy.\nNa kempingu Camping Lahn Beach obowiązują następujące zasady odnośnie zwierząt:\nOlde Reuver of Briel, na tym kempingu w lipca 2020\nDenny, na tym kempingu w kwietnia 2019\nMink, na tym kempingu w lipca 2018\nHans en Hermien, na tym kempingu w czerwca 2017\nTen inspektor odwiedza co roku Kemping Lahn Beach i sprawdza ten kemping pod względem 200 udogodnień i innych punktów. Inspektor jest pracownikiem ACSI i nie pracuje dla kempingu.\nChcesz zarezerwować miejsce na Kemping Lahn Beach lub otrzymać więcej informacji? Możesz to zrobić korzystając z poniższych danych.\nACSI Eurocampings wyśle Twoje pytanie na "Kemping Lahn Beach".


Sytuacja na Półwyspie Koreańskim | Explore DPRK Polska\nPolitykaSytuacja na Półwyspie Koreańskim\nTesty pocisku hipersonicznego\nW 2022 r. Koreańska Republika Ludowo-Demokratyczna nadal kontynuuje wysiłki na rzecz rozwoju swoich zdolności wojskowych przeprowadzając próbne wystrzały pocisków hipersonicznych. Jak wielokrotnie stwierdzał Pjongjang, jest to projekt realizowany zgodnie z narodowym planem rozwoju obronności.\nStany Zjednoczone i ich sojusznicy wyrażają niezadowolenie z działań Pjongjangu. Jednak każdy kraj ma swój własny plan rozwoju potęgi militarnej. Wedle wyboru może strzelać z nowoczesnych karabinów lub z armaty i ma prawo testować to, czego potrzebuje. KRLD zachowuje się całkiem naturalnie i logicznie, tak jak inne kraje rozwija zdolności obronne, aby zapewnić bezpieczeństwo swoich obywateli. Mimo to ilekroć podejmuje ona kroki w tym zakresie spotyka się z potępieniem, a jej działania są bezzasadnie kryminalizowane.\nZasięg międzykontynentalnego pocisku balistycznego wystrzelonego przez KRLD w 2017 roku przekracza 10 000 km. Trzeba się zastanowić, dlaczego kraj ten musiał wytworzyć pociski, które uderzają w cele oddalone o ponad 10 000 km. Są one wycelowane w USA. Jeśli siły zbrojne USA nie stacjonowałyby wokół Półwyspu Koreańskiego od 1945 roku i nie groziłyby Koreańczykom bronią nuklearną, to dlaczego Pjongjang miałby, ignorując trudności gospodarcze, kurczowo trzymać się rozwoju międzykontynentalnych rakiet balistycznych, monopolu wielkich mocarstw? KRLD nie może wygrać wojny ze Stanami Zjednoczonymi. Jednak może posiadać zdolności w zakresie odstraszania, które zapobiegną sprowokowaniu wojny przez Stany Zjednoczone.\nOsiągnięcia KRLD zasługują na brawa, ale również wywołują żal. Godny ubolewania jest fakt, że dopiero po 70 latach od powstania zagrożenia atakiem nuklearnym ze strony USA, które po raz pierwszy zawisło nad Koreą w grudniu 1950 r., kraj posiada silny środek odstraszenia. Jest jednak takie powiedzenie: Lepiej późno niż wcale.\nGdyby Stany Zjednoczone znajdowały się 50 km od Półwyspu Koreańskiego, KRLD zadowoliłaby się zbudowaniem rakiet o zasięgu 50 km.\nStany Zjednoczone próbują ukryć swoją kryminalną przeszłość, łączącą się z faktem, że od ponad pół wieku ich broń jądrowa zagraża przetrwaniu Koreańczyków i za wszystko obwiniać tylko KRLD.\nTeraz, gdy miecz Pjongjangu dosięgnął szyi USA, są one zmartwione.\nStany Zjednoczone nalegają na wznowienie dialogu i twierdzą, że zapewnią wsparcie gospodarcze i normalizację stosunków, jeśli KRLD zrezygnuje z programu nuklearnego. Jednak USA najpierw muszą odpowiedzieć na jedno pytanie. Dlaczego w przeszłości, przez 70 lat, kiedy KRLD jeszcze nie miała zamiaru rozwijać zdolności nuklearnych, ignorowały jej pokojowe propozycje i groziły bronią jądrową? Stany Zjednoczone to kraj, w którym brakuje konsensusu. Historia polityki międzynarodowej uczy, że słowa i logika nie sprawdzają się w stosunkach z wielkimi mocarstwami, a tylko fizyczne działania oparte na sile militarnej pozwalają realizować własne interesy.\nUSA nie mają prawa potępiać KRLD, gdyż ona tylko postępuje w sposób stworzony przez wielkie mocarstwa.\nPrzewodniczący Kim Dzong Un powiedział, że celem potęgi militarnej kraju nie są ani Stany Zjednoczone, ani Korea Południowa, ale zapobieganie wojnie. Rozwijana jest więc ona po to żeby nie dopuścić do wybuchu żadnego konfliktu zbrojnego na Półwyspie.\nNiektórzy porównują wzrost potęgi militarnej z sytuacją gospodarczą w KRLD i na tym tle ją krytykują. Uznają, że kraj nie powinien inwestować pieniędzy w potęgę militarną, dopóki dostatecznie się nie wzbogaci.\nMożna mieć problem z pełnym zrozumieniem sposobu myślenia Pjongjangu. Jeśli jednak przeanalizujemy działania i deklaracje tego kraju, jest on zorientowany na cel strategiczny i, jak twierdzą sami Koreańczycy, promuje projekt długowieczności swojego narodu. Celem strategicznym jest zapobieżenie ponownemu wybuchowi wojny na Półwyspie Koreańskim.\nAby zrozumieć ich myśli, konieczne jest poznanie historii wojen w Korei. Przez ostatnie 1000 lat siły zewnętrzne toczyły na jej terytorium zbrojne starcia, rywalizując między sobą o dominację. Widać, że jest to nieunikniony wynik geopolitycznego położenia Półwyspu Koreańskiego, który znajduje się między wielkimi mocarstwami.\nW 1359 roku setki tysięcy rebeliantów chińskich, pokonanych przez siły rządowe mongolskiej dynastii Yuan, najechało na Półwysep Koreański i spowodowało ogromne zniszczenia. W 1592 roku armia japońska, dążąc do podboju Chin i Indii, jako pierwszy krok zaatakowała Koreę. W 1895 r. Japonia prowadziła wojnę z Chinami na Półwyspie Koreańskim, aby ustanowić swoją hegemonię w Azji, a w 1905 r. ponownie sprowokowała wojnę w tym samym mieście, aby stłumić wpływy Rosji. W 1950 roku USA potajemnie podżegały do wojny południowokoreańskie władze – nawiasem mówiąc złożone głównie z osób jeszcze niedawno kolaborujących z japońskimi faszystami – aby zabezpieczyć przyczółek przeciwko Związkowi Radzieckiemu i Chinom. Doprowadziły w ten sposób do wybuchu wojny koreańskiej.\nJest zbyt wiele podobnych przykładów. Jednym słowem, Korea przelewała krew dla korzyści sąsiednich mocarstw przez długi okres 1000 lat i doznała wielu szkód. Dlatego dla Półwyspu Koreańskiego ukuto wyrażenie „Krewetka wciśnięta między wieloryby”.\nZ punktu widzenia Koreańczyków to całkowity absurd. Jeśli wielkie mocarstwa idą na wojnę, powinny walczyć na własnych terytoriach, lecz one wzniecają pożary konfliktów zbrojnych w innych krajach. Takie postępowanie mocarstw w przeszłości sprowadziło Koreańczyków na skraj całkowitego zniszczenia.\nKoreańczycy zdali sobie sprawę, że ich kraj musi stać się potężnym, aby nie służyć już więcej jako pole bitwy o interesy innych. Oczywiście byli ludzie, którzy zdawali sobie z tego sprawę w przeszłości. Ale uświadomienie sobie tego i wprowadzenie w życie to dwie różne rzeczy.\nTeraz Stany Zjednoczone chcą, aby Półwysep Koreański stał się polem bitwy, gdzie Koreańczycy umierać będą za amerykańskie interesy. Mają ten sam cel, jakim w przeszłości kierowały się wyżej wspomniane mocarstwa. Stany Zjednoczone dążą do zdławienia Koreańskiej Republiki Ludowo-Demokratycznej poprzez presję międzynarodową i uczynienia z Półwyspu Koreańskiego strefy, w której będą mogły realizować swoją arbitralną politykę. Koreańczycy zaś politykę USA uznają za rozbójniczą.\nOczekuje się, że obecna konfrontacja między USA a Chinami może doprowadzić w przyszłości do wojny amerykańsko-chińskiej na Półwyspie Koreańskim. KRLD stoi na stanowisku, że jeśli ma być prowadzona taka wojna, powinna toczyć się w Chinach lub Stanach Zjednoczonych, lub przynajmniej w centrum Pacyfiku.\nW Korei Południowej panuje obecnie zamieszanie wokół problemu z decyzją, z którym krajem korzystne byłoby zawarcie sojuszu. Historia pokazuje, że na Półwyspie Koreańskim wybuchały wojny niezależnie od tego, z jakim krajem był sprzymierzony. Którykolwiek kraj zostanie wybrany: Stany Zjednoczone czy Chiny, ze względu na czynniki geopolityczne nad Koreą będzie wisiało niebezpieczeństwo wojny. Świadomość tego mają również Koreańczycy z południa. Jednak w ciągu ostatnich 100 lat Japonia i Stany Zjednoczone konsekwentnie wpajały im przekonanie, że słabe kraje mogą przetrwać tylko dzięki sojuszom z dużymi. W rezultacie mieszkańcy Korei Południowej stali się więźniami i stracili odwagę, by zmienić swoje przeznaczenie i iść naprzód. Dlatego Pjongjang nieustannie domaga się, aby Seul przekonał się do idei samodzielności.\nSiła militarna KRLD gwarantuje bezpieczeństwo całego Półwyspu Koreańskiego. W przyszłości być może nadejdzie dzień, w którym Pjongjang będzie miał okazję poważnie ostrzec kraje planujące działania militarne na całym Półwyspie Koreańskim w czasie szczytowego kryzysu militarnego w Azji Północno-Wschodniej. Któż nie usłyszałby wówczas głosu Pjongjangu, który posiada broń nuklearną? Broń nuklearna Pjongjangu posłuży wtedy jako parasol nuklearny do ochrony całego Półwyspu Koreańskiego.\nZachodnie media podżegają do wojny\nW styczniu 2022 r. zachodnie media nadal, jak i w przeszłości, rozpowszechniają dziwaczne artykuły poniżające KRLD i ciężko pracują nad przekonywaniem społeczności międzynarodowej, że jest ona państwem absurdu i krajem bez zdrowego rozsądku. Żaden inny kraj na świecie nie jest tak żałosny, jeśli wierzyć artykułom prasowym.\nPrzez ostatnie 20 lat mieliśmy do czynienia ze znacznym zagrożeniem terrorystycznym i zawsze wspieraliśmy wszelkie działania, które miały jemu zapobiegać. Kiedy obalony został Saddam, kiedy zginął Kaddafi, wszyscy myśleli, że to usprawiedliwione. To dlatego, że opinia publiczna na ich temat ukształtowana została przez medialną krytykę ich działań. Jednak dzisiaj, jeśli spojrzymy na to chłodno, miliony zwolenników Saddama i Kaddafiego, musiałoby być szalonymi ludźmi o nienormalnym sposobie myślenia. Czy nie jest to złudzenie stworzone przez zachodnie media? Jest to kwestia, którą warto rozważyć.\nObecnie Stany Zjednoczone usilnie starają się, aby społeczność międzynarodowa myślała o KRLD jako o kraju nienormalnym – tak jak było to w przypadku Iraku, Libii i Afganistanu – który powinien zostać unicestwiony. Dlatego, nawet jeśli Amerykanie w dowolnym momencie rozpoczęliby wojnę, zmanipulowany w ten sposób świat poparłby USA.\nKRLD posiada odmienny system społeczny i polityczny niż inne kraje. Sytuacja we wszystkich krajach nie może być taka sama. Co więcej, patrząc na KRLD, należy zauważyć, że od ponad 70 lat znajduje się ona w stanie konfrontacji militarnej ze światowym supermocarstwem, Stanami Zjednoczonymi. Innymi słowy, KRLD jest w stanie wojny. Aby zrozumieć sytuację wewnętrzną tego kraju, możemy porównać ją z tą panującą w krajach, które w czasie II wojny światowej stanęły do konfrontacji militarnej z hitlerowskimi Niemcami. Tutaj będzie można dostrzec podobieństwo.\nStany Zjednoczone szkalują KRLD i chcąc wykazać rzekomą niewłaściwość jej postępowania porównują ją do innych krajów, które w przeciwieństwie do niej nie muszą się zmagać z większym zagrożeniem z zewnątrz, mogącym zniszczyć pokój na ich terytoriach. Wciąż manifestują na arenie międzynarodowej swoją niechęć do tego kraju – jedynego, z którym nie mogą postępować tak jak im się podoba.\nKażdy naród posiada własną historię, kulturę, obyczaje i tradycje. Co więcej, ma własny rozum i osąd. Czasami trudno jest odróżnić kłamstwo od prawdy. W tym przypadku, jeśli weźmie się pod uwagę, że w KRLD mieszkają zwykli ludzie, tacy jak my, można dostrzec, gdzie leży prawda.\nDużo mówi się o wolności prasy. Jednak twierdzenie, że taka w istocie w naszym świecie panuje to wielkie oszustwo. W rzeczywistości „wolność” ta nigdy nie wykracza poza czerwoną linię wytyczoną przez inwestorów. Jeśli spojrzeć na to, kim są najwięksi inwestorzy w międzynarodowej prasie, od razu zrozumieć można, dlaczego wciąż pojawiają się stronnicze i rozmijające się z prawdą wiadomości o KRLD. Patrząc na to z racjonalnego i realistycznego punktu widzenia, dostrzec można coś bardzo niepokojącego – zachodnie media od dekad stosują psychologiczne zabiegi mające kształtować myślenie jakoby potencjalne rozpoczęcie wojny przez USA na Półwyspie Koreańskim było uzasadnione.


Montaż bloków pedałów zatrzaskowych - TrasyMasy.pl\nTu jesteś: Główna Poradnik Montaż bloków pedałów zatrzaskowych\nLip 1, 2017 1 873 views 0\nJeśli mamy pedały SPD, to doskonale wiemy o tym, że będziemy musieli montować bloki pedały zatrzaskowe. Specjaliści uczulają, by pamiętać, że wymagają one dopasowanych do nich butów.\nCzego więc potrzebujemy? Z pewnością odpowiedniego obuwia, które będzie odpowiednie (kompatybilne) do bloków SPD, blok SPD mający odpowiednie śrubki i podkładkę regulacyjną wraz z blaszką z gniazdem śrub, imbus, śruborkęt oraz smar antyzatarciowy.\nJeśli chodzi o buty MTB to stosowane są dwie śruby. Nie są one dopasowane do pedałów szosowych. Jeśli chodzi o szosówki, to zdarza się, że 3 śrubami montuje się bloki pedałów Look, Time czy Shimano SPD-SL. Niektóre bloki pedałów Time czasem montuje się też czterema śrubami.\nKażdy sprzęt ma to do siebie, że się zużywa (chyba, że trzymamy go w szczelnym pomieszczeniu, nie używamy i nie dotykamy). Normalne jest więc to, że zużywają się bloki pedałów zatrzaskowych. Najdłużej służą nam bloki stalowe, później mosiężne a na końców plastikowe. Nie ma określonego czasu kiedy trzeba wymieniać bloki. Jest to kwestia odpowiedniego ustawienia osi roweru oraz tego, gdzie i jak go używamy. Wpływ na zużycie ma też częstość wypięć i wpięć. Jak rozpoznać, że już przydałoby się zmienić bloki? Pojawiają się przede wszystkim problemy z wpięciem oraz wypięciem, dochodzi do przypadkowych wypięć czy chybotliwości wpiętej stopy. Warto raz na jakiś czas weryfikować stopień dokręcenia bloków. Jeśli śruby są poluzowane trudniej się wypiąć, z kolei bardzo luźne wręcz uniemożliwić tę czynność.\nJak montować bloki?\nChcąc zamontować bloki przede wszystkim musimy się zaopatrzyć w bloki, które będą dopasowane do pedałów. Następnie trzeba wyciąć bądź odkręcić (jest różnie u różnych producentów) z obuwia część podeszwy, która zasłania gniazda bloków. Później powinniśmy sprawdzić czy gwinty blaszki, która jest gniazdem śrub nie wystają z podeszwy. Jeśli gwintów niema należy wyciągnąć wkładkę z buta, Później po odkręceniu jej z bloków konieczne jest wsadzenie jej na miejsce. Jeśli zdarzy się, że się wysunie, musimy ją włożyć w taki sposób, aby wygięcie było dopasowane do podeszwy. W końcu przyszła pora na smar. Smarujemy nim gwinty w blaszce. Dzięki tym działaniom uda nam się wyzbyć kopotów dotyczących demontażu bloków do wymiany bądź, gdy fitter wyjdzie z propozycją innego ustawienia bloków. Następnie blok układamy na podeszwie zgodnie ze strzałkami i wykładany na niego śruby oraz podkładkę.\nGdy już ustalimy pozycję bloku – dokręcamy śruby. Robimy to spokojnie i stopniowo. Trzeba bowiem pamiętać, że wkręcanie powinno odbywać się symetrycznie np. trzy obroty prawą śrubą i trzy obroty śrubą lewą. W momencie, gdy narasta siła, powinno się ograniczyć wkręcanie np. pół obrotu w jedną stronę, pół w drugą. Bardzo ważne są ostatnie pociągnięcia. Jeśli chodzi o dociąganie gwintów, to specjaliści zachęcają, by użyć kluczy dynamometrycznych. Na zakończenie naszej pracy powinniśmy w środku butów umocować naklejkę. Ma ona za zadanie chronić je przed dostaniem się wody do wnętrza. Teraz wkładamy wkładkę.\nMaj 1, 2018 1 399 1\nKwi 1, 2018 1 268 0\nMar 15, 2018 630 0\nSty 1, 2018 1 100 0\nLis 1, 2017 1 900 0\nPaź 1, 2017 2 050 0\nLut 5, 2018 631\nSty 26, 2018 799\nGru 19, 2017 625\nGru 11, 2017 176\nLis 21, 2017 238\nCze 30, 2014 74 441\nGru 18, 2013 78 980\nLis 12, 2013 20 054\nLip 29, 2013 3 726\nSie 20, 2014 81 120\nPaź 28, 2013 31 142\nLis 4, 2013 27 903\nLis 29, 2014 26 075\nKwi 20, 2016 26 058\nMar 3, 2015 25 989\nLut 7, 2015 25 092\nLip 23, 2014 23 081\nMar 27, 2015 13 149\nLis 18, 2013 12 523\nCze 30, 2014 42 353\nPaź 11, 2016 19 557\nMar 16, 2015 18 856\nLip 6, 2015 18 832\nLip 10, 2015 11 662\nMar 1, 2015 11 249\nSty 30, 2015 7 112\nSty 16, 2015 5 241\nMar 18, 2015 5 131\nLea Kross – rowery górskie dla kobiet\nSty 25, 2015 3 055\nCze 8, 2014 39 280\nSie 23, 2013 8 527\nWrz 30, 2015 8 511\nLut 23, 2015 6 885\nLut 8, 2015 5 158\nMar 2, 2015 4 385\nLis 22, 2015 3 679\nKwi 18, 2014 3 128\nMar 22, 2014 2 401\nPaź 26, 2015 1 736


Akcja ,,Cyfrowe NIEzmęczenie Wzroku" - Wydawnictwo MEDYK Sp. z o.o.\nDzwoni telefon. Nie, to poranny budzik. Od rana sprawdzasz maile, media społecznościowe. W pracy – jeszcze więcej elektronicznych wiadomości, prezentacje, arkusze kalkulacyjne. W międzyczasie przeglądasz portale plotkarskie, oglądasz zabawne filmiki. Komunikujesz się ze znajomymi, przesyłasz zdjęcia, lajkujesz posty. Wieczorem seans filmowy lub maraton ulubionego serialu przed telewizorem. Szybki sms. Dzwoni telefon. Nie, to znowu budzik. Sprawdzasz maile… Znasz to? Cyfryzacja opanowała nasze życie, w każdym jego aspekcie. Nie jesteśmy w stanie funkcjonować bez ekranów. Nie chcemy się ograniczać, ani tracić kontaktów z bliskimi. Chcemy się rozwijać, eksplorować, poznawać nowych ludzi, być na bieżąco. Dlatego każdego dnia, nieustannie wpatrujemy się w ekrany laptopów, tabletów, smartfonów i telewizorów. Rezygnujemy z drukowanych książek i prasy, na rzecz wersji elektronicznych. Choć lubimy takie życie i sami je wybieramy, to – jak wskazują badania – aż 8 na 10 młodych osób, należących do pokolenia millenialsów, skarży się na symptomy wskazujące na przemęczenie oczu, związane z korzystaniem z urządzeń cyfrowych1. Syndrom przeciążenia wzroku dotyczy również innych grup wiekowych, szczególnie starszych pracowników biurowych.\nSyndrom Cyfrowego Zmęczenia Wzroku (CZW), inaczej syndrom widzenia komputerowego, to rodzaj przemęczenia wzroku, który zaczął być diagnozowany wraz z upowszechnieniem się komputerów osobistych. Z uwagi na intensywny rozwój i digitalizację coraz większych obszarów życia, jesteśmy niemal skazani na doświadczenie tego zjawiska. Wskutek długotrwałego patrzenia na ekran z bliskiej odległości, dochodzi bowiem do przeciążenia mięśni rzęskowych oka, co może prowadzić do pojawienia się cyfrowego zmęczenia wzroku.\nPośród najczęstszych objawów CZW wymienia się: suchość, bolesność i podrażnienie oczu, nadmierne łzawienie, zamazane lub podwójne widzenie, zwiększoną wrażliwość na światło, trudności w skupianiu wzroku, powolną akomodację oka (dostosowanie się oka do oglądania przedmiotów znajdujących się w różnych odległościach), a także ból głowy oraz ból w szyi, ramionach lub plecach. Istnieje jednak szereg sposobów, które pomagają łagodzić objawy zmęczenia wzroku.\n- częstym mruganiu,\n- robieniu dłuższych odpoczynków od urządzeń cyfrowych,\n- konsultacji ze specjalistą i korekcji wady wzroku, jeśli taka występuje.\nPraktyczna wiedza na temat walki z CZW, znajduje się na stworzonej specjalnie na potrzeby programu, stronie internetowej: www.cyfroweniezmeczeniewzroku.pl. Wskazówki na temat łagodzenia dolegliwości oraz najnowsze informacje na temat kampanii są także dostępne w mediach społecznościowych.


Bez reklamy nie ma sukcesu | Szkolenia\nMikroekonomia 16 stycznia 2014\nMikroekonomia jest jedną z dziedzin ekonomii, która zajmuje się szczegółowym badaniem zachowania w określonych sytuacjach pojedynczych konsumentów. Mikroekonomia analizuje wszelkie zakupy dokonywane przez tę osobę. Każda jednostka jest osobna i …\nSzkolenia z pozycjonowania 26 stycznia 2017\nSzkolenia z pozycjonowania. Pozycjonowanie jest w internecie kluczem do tego, czy komuś powiedzie się w biznesie czy też nie. Od skutecznego pozycjonowania zależy bowiem, czy dana strona internetowa wybije się …\nWynajmowane lokum na firmę 12 lutego 2014\nWiele osób stara się w dzisiejszych czaszach znaleźć sporo możliwości na powiększenie ilości swoich zarobków. W wielu wypadkach trzeba się naprawdę dobrze zastanowić względem tego jak można by powiększyć zyski …\n« Polskie obligacje bardzo chętnie kupowane\nInflacja zżera nasze oszczędności »\nMając wszystkie zasoby niezbędne do prowadzenia dobrego interesu, zatem genialny pomysł na firmę, pieniądze na jej sfinansowanie, przeprowadzoną analizę finansową, zaufane osoby i czas czyli wszystko co według mądrych książek jest niezbędne do efektywnego zarabiania pieniędzy, jedynym krokiem jaki trzeba powziąć to po prostu zacząć działać. Nie można jednak zapomnieć o bardzo ważnym elemencie jakim jest skuteczna reklama. Dziś rynek jest tak bardzo zatowarowany mnóstwem produktów i usług, że wybicie się z gąszczu ofert umożliwia tylko skuteczny marketing. Kiedyś na rynku lokalnym wystarczyło po prostu być, by zarabiać a teraz, w erze internetu i sprzedaży sieciowej, trzeba nawet swoim mieście stale o sobie przypominać i zabiegać o klienta. Tylko nieliczne dziedziny gospodarki nie wymagają współpracy z kontrahentami i zabiegania o współpracę. W pozostałych branżach wyniki finansowe w głównej mierze zależą od ilości podpisanych umów czy zawartych transakcji. Dlatego planując jakieś inwestycje, zawsze trzeba brać pod uwagę to, by trafić do jak największej ilości osób. Dobrze zrobiony marketing na pewno przełoży się na zyski i poprawę kondycji finansowej firmy.\nMarketing, czyli konieczność współczesnych firm\nStudencka ekonomia. Podstawa sukcesu Student to osoba, która zna się na oszczędnościach jak mało kto. Mieszkanie w akademiku, studiowanie przez praktycznie cały dzień a do tego niezliczone imprezy dają podstawę, aby sądzić, że w...\nNajbardziej znane kredyty krótkoterminowe O kredytach krótkoterminowych można powiedzieć, że są doskonałym rozwiązaniem dla wszystkich tych, którzy pilnie potrzebują dość dużej ilości pieniędzy, a nie mają innego źródła pozwalającego na osiągnięcie tego celu. Wielką...\nKlucz do sukcesu- modelowanie procesów biznesowych Własna działalność gospodarcza wymaga nieustannej pracy, o czym przekonało się już wielu przedsiębiorców. Rozliczanie się z urzędem, księgowanie operacji i dostarczanie potrzebnych środków to niestety nie wszystkie czynności związane z...\nCo to są publiczne finanse? Bardzo często w wiadomościach lub też w innych miejscach słyszy się o finansach publicznych. Czym jednak one tak naprawdę są? Przede wszystkim należy podkreślić, że tego typu finanse charakteryzują się...


Kontrole oczyszczalni ścieków w całym kraju | Niezależna\nKontrole oczyszczalni ścieków w całym kraju\nPOLSKA / WIADOMOŚĆ / 18.09.2019, godz. 20:27\nścieki trafiające do Wisły po awarii kolektora / Zbyszek Kaczmarek/Gazeta Polska\nGeneralny Inspektorat Ochrony Środowiska wezwał gminy, aby sprawdziły procedury na wypadek poważnej awarii w oczyszczalniach ścieków. Rzeczniczka GIOŚ Agnieszka Borowska poinformowała, że od przyszłego roku mają też zostać przeprowadzone kontrole oczyszczalni w całej Polsce.\nNa wniosek Głównego Inspektora Ochrony Środowiska Wojewódzkie Inspektoraty skierowały do gmin informacje o konieczności sprawdzenia procedur na wypadek poważnej awarii.\nSprawdzenie przez gminy procedur „jest wezwaniem do uporządkowania wszystkich kwestii związanych z bezpieczeństwem i ochroną środowiska”.\nLiczymy na to, że gminy, które są organami nadzorującymi dla oczyszczalni gminnych, na przykładzie fatalnych dla środowiska skutków awarii w MPWiK w Warszawie i doprowadzenia do katastrofy ekologicznej w Wiśle, potraktują priorytetowo wezwanie Głównego Inspektora Ochrony Środowiska.\n- podkreśliła Borowska.\nRzeczniczka GIOŚ podkreśliła, że w przypadku oczyszczalni ścieków w pozwoleniu wodnoprawnym są określone „substancje szczególnie szkodliwe dla środowiska, których występowanie determinuje konieczność zastosowania procedur poważnej awarii”.


Szef MSZ w Chinach: możliwości współpracy są nieograniczone - Polsat News\nSzef MSZ w Chinach: możliwości współpracy są nieograniczone\n27.04.2016, 06:44 Świat\nSpotkanie Witolda Waszczykowskiego z Wiceprzewodniczącym Chińskiej Republiki Ludowej Li Yuanchao, fot. Facebook.com/MSZ\n- Chińskie firmy mogą realizować duże projekty infrastrukturalne w Polsce i regionie Adriatyku-Bałtyku-Morza Czarnego - powiedział szef MSZ Witold Waszczykowski na zakończenie swojej wizyty w Chinach. Chodzi m.in. o budowę dróg, kolei i lotnisk. Minister ocenił wizytę w Chinach jako ważną i podkreślił, że ma nadzieję, że przyniesie ona konkretne rezultaty.\nPodczas wizyty w Chinach Waszczykowski odwiedził miasto Chengdu, stolicę prowincji Syczuan, oraz Pekin, gdzie spotkał się m.in. z wiceprezydentem Chin Li Yuanchao, szefem MSZ Wangiem Yi, kierownictwem Państwowej Komisji Rozwoju i Reform oraz chińskimi przedsiębiorcami. Rozmawiano o współpracy politycznej, gospodarczej, kulturalnej i sportowej. - Możliwość współpracy jest nieograniczona - ocenił Waszczykowski.\nPolska jest zainteresowana m.in. udziałem chińskich przedsiębiorstw w budowie dróg, szybkiej kolei i lotnisk oraz modernizacji portów morskich. Chińskie firmy mogłyby też odgrywać "pewną rolę" w ew. budowie w Polsce elektrowni atomowej.\n- Wiele firm chińskich ma bardzo duże doświadczenie w tworzeniu takiej infrastruktury. Niektóre z nich mogłyby korzystać w Polsce z naszych przetargów i wejść w realizację tych przedsięwzięć u nas - powiedział szef polskiej dyplomacji.\nPrzykładem takiego projektu jest Via Carpatia - szlak autostrad i linii szybkiej kolei, który połączyłby Bałtyk z Morzem Czarnym. - Chińczycy rozmawiają zarówno w Belgradzie, jak i w Budapeszcie, o ewentualnej budowie takiej trasy. My byśmy chętnie się przyłączyli do takiej inicjatywy - powiedział Waszczykowski.\nPolska atrakcyjna w oczach Chińczyków\nMin. W. #Waszczykowski spotkał się dzisiaj również z Przewodn. Państwowej Komisji Rozwoju i Reform #ChRL Xu Shaoshi pic.twitter.com/MsmbbDyuVr\n— MSZ RP (@MSZ_RP) 26 kwietnia 2016


Intelektualny bełkot i szokująca rzeczywistość | POLSKA PRAWDZIWIE PATRIOTYCZNYCH POLAKÓW\nIntelektualny bełkot i szokująca rzeczywistość\nFoto: PAP”Nie uważam jednak, że należy teraz biegać po Europie z maczugą”\nJestem bardzo zawiedziony odpowiedzią niektórych (krajów) na kryzys uchodźczy – powiedział szef Komisji Europejskiej w wywiadzie dla poniedziałkowego wydania dziennika „Sueddeutsche Zeitung”. Juncker opowiedział się jednocześnie przeciwko sankcjom finansowym wobec tych krajów.\nTen, kto nie chce przyjąć (ludzi) o innym kolorze (skóry) lub innym wyznaniu, ten pochodzi ze świata, w którym panują wyobrażenia, które – jak uważam – nie pasują do pierwotnej misji UE – podkreśla w wywiadzie. Zdaniem Junckera, gdyby problem z uchodźcami miał miejsce wcześniej, a kraje pretendujące do Unii postępowałyby w taki sposób, jak obecnie, to „dostęp (do UE) zostałby dla nich zamknięty”.\n„Nie uważam, że należy teraz biegać po Europie z maczugą”\nSzef KE zastrzegł, że „solidarność nie jest jednokierunkową uliczką”. Przypomniał, że KE wdrożyła w tym tygodniu postępowanie przeciwko Polsce, Węgrom i Czechom za nieprzyjmowanie uchodźców w ramach programu relokacji. – Podjęte decyzje są obowiązującym prawem, nawet jeśli samemu głosowało się przeciwko – zaznaczył.\nJuncker pozytywnie ocenił wzmocnienie współpracy niemiecko-francuskiej. – Europie potrzebna jest niemiecko-francuska solidarność – powiedział. Zastrzegł, że „nie wystarczy, że Niemcy i Francja pójdą do przodu”. – Nie wszyscy przyłączą się tak spontanicznie, jak bywało to kiedyś, gdy byliśmy nieliczni – zauważył.\n← Lewicowiec proponuje przechodzenie chrześcijan na islamizm\nCałej serii zabójstw: Prezydenta, Premiera, wicepremierów,ministrów, generałów i wysokich urzędników państwowych nie zorganizuje durny “Faszysta” z ulicy →


Blog - Magia przedwiośnia blue shadow\n» Magia przedwiośnia\nDodano: 29-01-2020 w kategorii: Produkty autor: blue shadow\nTeż już myślicie o wiośnie tej zimy?\nPrzełom stycznia i lutego to raczej ponury okres w naszym klimacie, z temperaturami zachęcającymi do spędzania czasu w domu pod pierzyną. A w tym roku jest zupełnie na odwrót: ponad 10 stopni na plusie w niektórych miejscach Polski i piękne słońce, sprzyjające długim spacerom. I mimo że martwią nas wywracające wszystko do góry nogami zmiany klimatyczne, my ruszamy już powoli z nową kolekcją.\nNasza propozycja PRE-SPRING to dokładnie taka wiosna zimą. Stopniowo wprowadzamy weselsze i cieplejsze kolory. Zamieniamy tkaniny na cieńsze, bardziej delikatne i przyjazne dla ciała. Śmielej dobieramy akcesoria, większą uwagę przywiązujemy do łączenia warstw. Jednym zdaniem: to taka nieśmiała modowa próba „oszukania” kalendarza. Czy zadziała? To zależy tylko od Ciebie. Ale chętnie poddamy Ci kilka pomysłów na to, jak to zrobić najefektowniej.\nPoniedziałek: oswajanie biura po weekendzie\nPoczątek tygodnia nigdy nie należy do najłatwiejszych. Szczególnie wtedy, kiedy spędziłaś intensywnie weekend. Ale jest sprawdzony sposób na to, żeby oswoić poniedziałek i rozpocząć tydzień jak petarda. Włóż do pracy swoją ulubioną kreację, a efekt będzie gwarantowany. Taką jak, na przykład, sukienka Alaska.\nNie tylko automatycznie zakochasz się w jej wygodnym kroju, ale wszystkie koleżanki z pracy będą Ci zazdrościły mieszanki luzu i elegancji zarazem. Mimo że sukienka jest jeszcze w bardziej zimowym wydaniu ze względu na miękką, swetrową fakturę, jej jasny kolor sprawia, że bliżej jej do przedwiośnia. Oprócz beżu, dostępna jest też w kremie i pudrowym różu. W zależności od nastroju, możesz więc wypróbować w kolejne poniedziałki, który kolor najlepiej „poskromi” ten niekoniecznie lubiany początek tygodnia.\nWtorek: wieczorny spacer w ulubionej dzielnicy\nKiedy ostatni raz byłaś tak po prostu sobie pochodzić po swoim rodzinnym mieście? Nie po to, żeby coś tam załatwić, ale tak naprawdę pozachwycać się architekturą? Szczególnie, że ta niespodziewana wiosna zimą skłania do kontemplacji piękna otaczającej nas rzeczywistości i zrobienia planów na nadchodzący rok. Nie zapomnij tylko, że na spacer najlepiej jednak wybrać coś cieplejszego.\nBluza SWIFT w kolorze khaki wykonana jest z polskiej dresówki, przez co jest niesamowicie przyjemna dla ciała. Ma też swoją historię. Ta haftowana w łódzkiej firmie sowa wybrana została jako aplikacja nieprzypadkowo. W projektowaniu naszych ubrań często świadomie kierujemy się magicznymi inspiracjami. Sowy uważane są powszechnie za wysłanników łączących to, co ludzkie, ziemskie i materialne z bardziej duchowymi i niebiańskimi sferami. Dzięki temu bluza będzie chronić Cię na spacerze nie tylko od zimna.\nŚroda: na zakupach z siostrą\nCzy odmówiłabyś kiedykolwiek własnej siostrze propozycji wspólnych zakupów? Nigdy w życiu! Szczególnie, kiedy można uciec od codziennej rutyny „praca-dom” w środku tygodnia.\nNauczona doświadczeniem zabierasz ze sobą na tę przygodę torebkę „shoperkę” 3 BS, w której co prawda nigdy nic nie można znaleźć, ale za to duuuuuuużo się w niej mieści. Może się bowiem okazać, że wyjdziesz z centrum handlowego z nową parą butów albo kompletnym zestawem do pielęgnacji ciała ze względu na duży dar przekonywania Twojej zwariowanej siostry. W takim przypadku odmęty „shoperki” doskonale spełnią swoje zadanie. Oprócz rewelacyjnych, żywych kolorów, zaletą torebki jest też możliwość noszenia jej w ręku lub na długim pasku, w zależności od potrzeb lub osobistych preferencji. I dodamy jeszcze, że wyprodukowana została dla nas w Italii, a Włoszki wyjątkowo dobrze znają się na zakupach.\nCzwartek: rodzinne spotkanie z okazji urodzin Mamy\nNie wiemy, jak u Ciebie, ale – kiedy my byłyśmy małe – nasza Mama zawsze pytała, dlaczego nie chodzimy w sukienkach i spódnicach „jak na kobiety przystało”. Wzięłyśmy to sobie do serca. Dlatego sukienka HITTY to kobiecy „must have” w naszej szafie na specjalne okazje.\nTo jedna z tych kreatywnych propozycji, która wyróżnia się z tłumu przede wszystkim ze względu na wiosenny, malwowy kolor. Na pierwszy rzut oka ma codzienny, sportowy charakter, bo także wykonana jest z polskiej, bawełnianej dresówki. Ale jej frywolna falbanka z włoskiej wiskozy u dołu oraz ozdobny, metalowy detal przy dekolcie sprawiają, że przy bliższym poznaniu ta kreacja jest bardzo boho. I żeby nie było tak do końca kobieco i niewinnie, dodajemy do niej trochę „pazura” w postaci kowbojek. Jesteśmy stuprocentowo przekonane, że Twojej Mamie też się spodoba to połączenie swobodnego stylu casual z odrobiną romantyzmu.\nPiątek: „Netflix & chill”\nPiątek to początek weekendu, który daje wiele możliwości. Może szybki drink ze znajomymi? A może raczej fitness, żeby odreagować tydzień w pracy? Dla nas początek weekendu to też świetny czas na to, żeby nadrobić zaległości w Netflixie i w końcu poczuć się naprawdę komfortowo.\nDomowe oglądanie seriali to co prawda nie gala ani bankiet, ale trochę Cię już znamy i wiemy, że nie chcesz spędzać piątkowego wieczoru w piżamie. Możesz natomiast jak najbardziej postawić na sprawdzone dżinsy i tunikę TRUSTY. Tutaj też masz wybór między kolorem beżowym lub khaki. Tunika jest wykonana w 95% z polskiej bawełny z 5%-ową domieszką elastanu, aby nie krępować ruchów. Natomiast biały kawałek materiału w dole, „udający” koszulę, to w 100% wiskoza z paskami ze złotego lurexu. Taki mały, elegancki dodatek, bo piątek wieczór zasługuje właśnie na odrobinę luksusu.\nSobota: wypad z przyjaciółkami na miasto\nW sobotę zawsze można trochę poszaleć, również pod względem mody. To trochę niestandardowe podejście, ale co powiesz na satynową odsłonę ciała?\nPrzy wielkim wyjściu do miasta z przyjaciółkami sprawdzi się najlepiej top BITCOM w ciepłym kolorze „camel”, z ponadczasowymi białymi kropeczkami („polka dots”) i beżową koronką. Wykonany z włoskiej satyny, jest niezwykle miły w dotyku. A to dość ważne, bo nosimy go przecież bardzo blisko ciała. To niezwykle zmysłowa i praktyczna stylizacja na imprezę. Top założony bez okrycia wierzchniego pozwala Ci subtelnie odsłonić trochę ciała, ale tylko na tyle, żebyś cały czas wyglądała jak elegancka dama. Z drugiej strony, idealnie nadaje się też pod swetry z głębokimi dekoltami. My – dla uwodzicielskiego efektu – chętnie łączymy go z ciemnymi dżinsami lub białymi rurkami i szpilkami. Bo naprawdę niewiele potrzeba, żeby wyglądać inteligentnie i sexy zarazem.\nNiedziela: premiera w teatrze\nTrochę kultury nikomu jeszcze nigdy nie zaszkodziło. I mamy tu na myśli nie tylko teatr, ale również nienaganną kreację na ten wyjątkowy, artystyczny wieczór. A że niedziela rządzi się swoimi prawami, w ostatni dzień tygodnia stawiamy na elegancję i prostotę razem wzięte.\nPłaszcz HUGGO to ideał na spacery i pierwsze promyki słońca, ale rewelacyjnie sprawdza się też w wydaniu wieczornym, jako dopełnienie stylizacji. Jest bardzo miły w dotyku, gdyż zawiera wiskozę. Można go nosić na różne sposoby. Bosko wygląda związany paskiem – pięknie podkreśla wtedy kobiecą figurę. Ale jeśli nie lubisz się zapinać, możesz go po prostu nonszalancko i „dramatycznie” zarzucić na ramiona. Oprócz odcienia cappuccino, dostępne są trzy inne kolory przedwiośnia: cynamon, pudrowy róż i latte. I gwarantujemy Ci, że w każdym z nich będziesz wyglądała jak milion dolarów.\nA jak ty „nosisz” wiosnę zimą?


Jak skutecznie rzucić palenie? Opowiada psychoonkolog z bydgoskiego Centrum Onkologii | Bydgoszcz Nasze Miasto\nMarta Mikołajska 22 listopada 2021, 14:01\nJak podkreśla dr n. med. Bożena Kawiecka-Dziembowska, Koordynatorką Zakładu Psychologii Klinicznej Centrum Onkologii, palenie to nie styl życia, a choroba o określonej etiologii oraz objawach. Zespół uzależnienia od tytoniu jest schorzeniem przewlekłym i nawracającym, które wiąże się z silną potrzebą używania tytoniu, wbrew szkodliwym następstwom. Tomasz Czachorowski\nW czwartek, 18 listopada, obchodziliśmy Światowy Dzień Rzucania Palenia. O tym, dlaczego sięgamy po używki - choć o ich szkodliwości od lat mówi się głośno w przestrzeni publicznej - i jak rozstać się z nałogiem, rozmawiamy z dr n. med. Bożeną Kawiecką-Dziembowską, Koordynatorką Zakładu Psychologii Klinicznej Centrum Onkologii im. prof. Franciszka Łukaszczyka w Bydgoszczy.\nJakie są najczęstsze przyczyny sięganie po używki?\nNajczęściej to przykład osób palących, zwłaszcza mieszkających pod jednym dachem, chęć uzyskania atrakcyjności grupy, ciekawość, brak wiedzy, że palenie rzeczywiście szkodzi zdrowiu, przekonanie, że „próbowanie nie jest groźne”, nieumiejętność rozwiązywania problemów emocjonalnych, zbyt duża presja otoczenia, częstowanie używkami...\nO negatywnych skutkach palenia papierosów słyszymy już od pierwszych lat edukacji. Dlaczego zatem nadal palimy, choć wiemy, jak bardzo nam to szkodzi? I dlaczego często po rzuceniu wracamy do nałogu - nawet po kilku miesiącach abstynencji?\nPalenie to nie styl życia, a choroba o określonej etiologii oraz objawach. Zespół uzależnienia od tytoniu jest schorzeniem przewlekłym i nawracającym, które wiąże się z silną potrzebą używania tytoniu, wbrew szkodliwym następstwom. Uzależnienie biologiczne i psychologiczne wzajemnie na siebie wpływają. Na Zespół Uzależnienia od Tytoniu (ZUT) składają się objawy dotyczące zachowania, objawy fizjologiczne i zmiany procesów poznawczych. Emocje są regulowane za pomocą mechanizmów obronnych, jak np. racjonalizacja: „Na raka umierają też ci, którzy nigdy nie palili tytoniu” lub „Mam wiele stresów, a palenie mnie uspokaja”. Najczęściej do nałogu wracamy, gdy nie mamy planu radzenia sobie bez papierosa w sytuacjach, w których paliliśmy. Gdy pojawi się silny bodziec emocjonalny lub impreza z papierosem, powinniśmy się przygotować, że będziemy robić coś innego niż dotychczas, bo często pojawia się pokusa zapalenia „tylko jednego papierosa”.\nJak rozstać się z nałogiem i ile czasu trzeba, by rozstać się z nim skutecznie? Czy są jakieś sposoby, metody?\nWyzwaniem może być zrozumienie mechanizmu uzależnienia. Uzależnienie jest jednym z zachowań unikających, np. trudnych uczuć, trudności społecznych. Zmiana to proces cykliczny - są etapy zmiany, trzeba je przechodzić kilkakrotnie na głębszym poziomie zrozumienia problemu. I tu niezbędna jest decyzja i wysiłek. Trzeba się przygotować do rozstania z papierosami i dowiedzieć się, czego możemy się spodziewać, bo już po kilku godzinach po zaprzestaniu palenia mogą pojawić się objawy abstynencyjne. Ich największe natężenie występuje po 1-4 dniach, a spada po 3-4 tygodniach. W pierwszych dniach może wystąpić ból głowy, drażliwość, niepokój, zaburzenia snu i koncentracji. W kolejnych dniach najpierw wystąpi maksymalne natężenie głodu nikotynowego. W następnym tygodniu objawy zdecydowanie się zmniejszają. Będzie z dużym prawdopodobieństwem pojawiać się chęć zapalenia papierosa, problemy ze snem, wzmożone łaknienie, jednak szanse na zerwanie z nałogiem rosną.\nJak sobie poradzić z objawami odstawienia?\nPoza wyżej wymienionymi, najdłużej występujące objawy zespołu abstynencyjnego to wzmożony apetyt i wzrost masy ciała (powyżej 6 miesięcy), głód nikotynowy (nawet po wielu latach abstynencji) i obniżony nastrój. By ustrzec się przed wzrostem wagi, można zwiększyć swoją aktywność fizyczną, kontrolować spożywane produkty pod względem kaloryczności. Głód nikotynowy mogą złagodzić dostępne środki farmaceutyczne z zawartością nikotyny lub cytyzyny. Niektóre osoby mogą potrzebować specjalistycznego leczenia antydepresyjnego. Należy zbudować plan, bo mogą być potrzebne jakieś środki – gdy pojawi się chwiejność emocji, rozdrażnienie, napięcie - może pomóc piłeczka antystresowa, gdy pojawi się uczucie głodu, pomocne będą smakołyki – pestki, jarzyny pokrojone w paski. Można też wesprzeć swoje działania poprzez uprzedzenie rodziny, że jesteśmy bardziej nerwowi z powodu podjętej abstynencji. Motywacja jest zasadnicza, następnie plan, a potem dopiero środki - bo same środki nie rozwiążą problemu uzależnienia.\nLepiej rzucać od razu czy stopniowo?\nJest to kwestia indywidualna, zależna od stopnia uzależnienia oraz zdolności do poradzenia sobie z objawami abstynencyjnymi.\nWiele osób sądzi, że „uda im się rzucić palenie samemu”, tymczasem rzadko udaje się im wytrwać w abstynencji przez rok. Niewielu palaczy przygotowuje się do tego procesu. W procesie zaprzestania palenia może być pomocna edukacja, motywowanie do zmiany myślenia i do podjęcia próby zaprzestania palenia. W procesie tym mogą uczestniczyć: pielęgniarka ze wsparciem lekarza, psychologa i terapeuty. Połowa palaczy myśli o rzuceniu palenia i nie powinna zrażać się niepowodzeniami. Nawet jak ktoś ma za sobą wiele prób nieudanych. Ważne, aby narodziła się intencja zaprzestania palenia. Podstawą motywacji jest szczera odpowiedź na pytanie „Dlaczego chcę rzucić palenie?" Trzeba tę intencję budować, rozwijać, analizować, kontemplować. Istotą skutecznego rzucenia palenia jest rozprawienie się z uzależnieniem mentalnym, czyli uporządkowanie swych przekonań i uwolnienie od strachu przed jego rzuceniem.\nGdzie palacze mogą szukać pomocy w rzuceniu nałogu?\nIstnieje Ogólnopolska Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym (nr tel.: 801 108 108, 22 211 80 15), czynna od poniedziałku do piątku w godz. 9-21 i w soboty w godz. 9-15. Pomoc uzyskamy również na stronie www.jakrzucicpalenie.pl, a także w Poradni Pomocy Palącym w Centrum Onkologii im. Prof. F. Łukaszczyka w Bydgoszczy (kontakt: 52 374 34 34, 52 374 32 98).\nMateriał oryginalny: Jak skutecznie rzucić palenie? Opowiada psychoonkolog z bydgoskiego Centrum Onkologii - Express Bydgoski\nDieta antyrakowa to sposób żywienia, którego celem jest zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby nowotworowe. Produkty antyrakowe bogate są w składniki o...\n7 października 2021, 14:26


Leonberger - szczeniaki na sprzedaż\nMost purebreds have champion descendants but it's meaningless unless the puppies' parents are champions. We choose not to allow this misleading designation.\nLeonberger na sprzedaż\nJeśli nie możesz znaleźć tutaj wymarzonego szczeniaka, przejrzyj naszą listę hodowców i skontaktuj się z którymkolwiek z Leonberger hodowców, z którymi mamy zaszczyt współpracować.\nZNAJDŹ ODPOWIEDZIALNYCH HODOWCÓW LEONBERGER SZCZENIĄT I PSÓW BLISKO CIEBIE\nZnalezienie Leonberger szczeniaka na sprzedaż blisko Ciebie może być Twoim priorytetem, ale nie oznacza, że jest to najlepszy wybór. Idealny szczeniak może być dalej. I naprawdę chcesz mieć pewność, że dokonujesz najlepszego wyboru! Wybierając odpowiedzialnego szczeniaka od doświadczonego hodowcy, masz pewność, że otrzymasz psa, który będzie pasował do Twojej osobowości i stylu życia Twojej rodziny. Na szczęście wszyscy hodowcy z Wuuuff są oddani swoim szczeniętom i pomagają Ci znaleźć ODPOWIEDNIEGO szczeniaka.\nObecnie żadne szczeniaki rasy Leonberger nie są dostępne\nNie ma tu miejsca dla pseudohodowli! Poważnie traktujemy weryfikację oraz wybór najlepszych hodowców, być może dlatego nie widzisz tu jeszcze żadnych szczeniaków rasy Leonberger na sprzedaż. Spróbuj jednak poszukać hodowców Leonberger breeders lub innych podobnych ras!\nKażdy szczeniak Leonberger na Wuuff pochodzi od sprawdzonego hodowcy, oddanego opiece nad swoimi szczeniakami i dającego im najlepszy start w życiu. Wuuff dokłada wszelkich starań, aby zapewnić Ci wszystko, czego potrzebujesz do dokonania właściwego wyboru, bo chcemy, abyś miał pewność, że każde ogłoszenie jest dokładnie sprawdzone. Twój szczeniak otrzyma aktualne szczepienia i odrobaczanie, a także wszystkie dokumenty. Kiedy dokonujesz wyboru szczeniaka, możesz bezpiecznie zapłacić za pośrednictwem Wuuff, aby w pełni wykorzystać możliwości i ochronę serwisu Wuuff.\nCeny nie są uniwersalne, nawet w obrębie jednego kraju, a w innych krajach mogą występować szczególnie duże różnice. Cena Leonberger zależy od wielu czynników, takich jak przyszłe potencjały pokazowe, linia krwi, badania lekarskie i wiele innych.\nPosiadania psa jest kosztowne. W każdym razie, jeśli chcesz mieć zdrowego, naprawdę pięknego psa o wspaniałym charakterze, staraj się nie oszczędzać na cenie zakupu, w końcu jest to jednorazowa kwota. Zdobycie szczeniaka Leonberger za trochę niższą kwotę może zaowocować bardzo kosztownymi rachunkami za weterynarza w późniejszym okresie życia.


Rekordowy zysk Taurona - prawie pół miliarda złotych w II kartale, akcje o prawie 5 proc. w górę - GazetaPrawna.pl\n23 sierpnia 2012, 11:17\nRekordowy zysk Taurona - prawie pół miliarda złotych w II kartale, akcje o prawie 5 proc. w górę. / ShutterStock\nSpółka Tauron Polska Energia miała 468,0 mln zł skonsolidowanego zysku netto przypisanego akcjonariuszom jednostki dominującej w II kw. 2012 roku wobec 321,6 mln zł zysku rok wcześniej, podała spółka w komunikacie. Dobre wieści zachęciły inwestorów do kupowania akcji koncernu - jego akcje podskoczyły o ponad 4,8 proc.\nNarastająco w I-II kw. 2012 roku spółka miała 854,8 mln zł skonsolidowanego zysku netto wobec 704,0 mln zł zysku rok wcześniej, przy przychodach odpowiednio 12.314,0 mln zł wobec 10.331,1 mln zł. Wynik EBITDA grupy wyniósł w I półroczu 2012 r. blisko 2,1 mld zł, co oznacza wzrost o 26,5% r/r.\nMarża EBITDA osiągnęła poziom prawie 17%., podano także w komunikacie. W ujęciu jednostkowym, w I-II kw. 2012 roku spółka miała 1.461,97 mln zł zysku netto wobec 1.048,87 mln zł zysku rok wcześniej.\nakcje rynek kapitałowy Tauron biznes giełda\nMonopolista żeruje na odbiorcach często przymierających głodem a m.in. ożenionych z ekologicznym ogrzewaniem mieszkań (bum PGKiM-ów w likwidacji pieców na rzecz ogrzewania elektrycznego gdzie miały być dotacje a zostało jak zwykle ..g.)\nNiech sobie dalej podnoszą cenę i zyski a wkrótce nie będzie odbiorców.


Niezbędniki pielęgnacyjne, czyli kosmetyki dla nastolatków - unirepatria.pl\nRedakcja unirepatria.pl Opublikowane w 21 marca 2021\nPielęgnacja młodej cery wymaga podjęcia właściwych kroków. Powinny one opierać się na systematyczności oraz doborze odpowiednich preparatów. Ich stosowanie pozwala znacznie poprawić kondycję skóry, a także jej wygląd. Ponadto gładka i zadbana twarz ma świetny wpływ na samopoczucie. Na jakie kosmetyki dla nastolatków warto zwrócić uwagę?\nOczyszczanie twarzy jest jednym z najważniejszych etapów pielęgnacji. W ciągu dnia na skórze gromadzą się zanieczyszczenia, sebum i martwy naskórek, które mogą przyczyniać się do rozwoju zmian trądzikowych. Ma to szczególne znaczenie w przypadku nastolatków – ich cera jest niezwykle podatna na pojawianie się wyprysków. Regularne stosowanie kosmetyków oczyszczających pomaga zachować świeżość i gładkość.\nTonik do twarzy powinien znaleźć się w kosmetyczce każdego nastolatka. Jest niezwykle wygodny w użyciu, a także doskonale oczyszcza skórę z powierzchownych zanieczyszczeń. Ponadto przygotowuje ją pod kolejne kosmetyki i ułatwia przyjęcie dobroczynnych składników. Codzienną pielęgnację warto uzupełnić również o odpowiednio dobrany żel do mycia twarzy. Skutecznie redukuje ilość wydzielanego sebum oraz pozwala pozbyć się resztek makijażu.\nWarto pamiętać także o dogłębnym oczyszczeniu skóry. W tym przypadku znakomicie sprawdzi się peeling enzymatyczny, którego działanie związane jest z rozpuszczaniem martwych komórek naskórka. Dodatkowo wpływa on na usuwanie zanieczyszczeń z powierzchni twarzy. Produkt jest również bezpieczny dla płaszcza lipidowego skóry i nie powoduje jej podrażnień. Z kolei peeling ziarnisty odznacza się silniejszym oddziaływaniem, dlatego nie zaleca się go w przypadku aktywnych zmian trądzikowych.\nPielęgnacja cery nastolatków powinna uwzględniać odpowiednie nawilżenie, które zapewnia jej piękny wygląd. Skóra staje się miękka w dotyku oraz gładka. Dodatkowo jest bardziej odporna na uszkodzenia i powstawanie podrażnień. Do najpopularniejszych kosmetyków nawilżających należą kremy. Preparaty o lekkiej konsystencji szybko się wchłaniają i są przyjemne w użyciu. W przypadku problemów z nadmiernym błyszczeniem warto sięgnąć po produkty o jednoczesnym działaniu matującym.\nSkóra nastolatków wykazuje tendencję do powstawania wyprysków i zmian trądzikowych na twarzy. Próby ich wyciśnięcia mogą prowadzić do nadkażeń bakteryjnych, co związane jest z rozwojem stanu zapalnego. Stosowanie odpowiednich kosmetyków miejscowych stanowi zdecydowanie bezpieczniejsze rozwiązanie. Zawarte w nich związki wykazują działanie odkażające oraz osuszające. Przyczyniają się do szybszej eliminacji zmian, a ponadto zapobiegają rozwojowi drobnoustrojów.\nPoprzedni wpisJak zostać milionerem i żyć w dobrobycie?\nNastępny wpisIle wynoszą koszty utrzymania samochodu?\nRedakcja unirepatria.pl 25 maja 2021


Przypominamy, że już jutro kolejne Targi Pracy! W programie między innymi konferencja dla pracodawców, czy rozstrzygnięcie konkursu na najciekawsze stanowisko wystawiennicze. Nie może Was zabraknąć w Piaskach!\nhttp://lsw24.pl/2017/05/juz-jutro-kolejne-targi-pracy-2/http://lsw24.pl/wp-content/uploads/2017/05/PLAKAT-358x500-1.jpghttp://lsw24.pl/wp-content/uploads/2017/05/PLAKAT-358x500-1-300x300.jpg 2017-05-30T15:33:28+00:00 redAKTUALNOŚCIPUP w Świdniku,Targi pracy\nPrzypominamy, że już jutro kolejne Targi Pracy! W programie między innymi konferencja dla pracodawców, czy rozstrzygnięcie konkursu na najciekawsze stanowisko wystawiennicze. Nie może Was zabraknąć w Piaskach! Powiatowy Urząd Pracy w Świdniku serdecznie zaprasza zarówno osoby bezrobotne szukające pracy jak i pracodawców chętnych do...\nWpisy oznaczone tagiem:PUP w Świdniku Targi pracy\n«Następny post Po meczu walki remis na Kościelcu\nWyniki VII kolejki KALADI SPORT EXTRALIGI na Orliku Poprzedni post»


Dieta w anemii - niedokrwistość żywieniowa, dieta, witaminy, żelazo, polecane potrawy | WP abcZdrowie\nNiedokrwistość zwana anemią, to występowanie zbyt niskiego poziomu hemoglobiny i małej liczby czerwonych krwinek, czyli erytrocytów we krwi.\nZobacz film: "Objawy anemii. Sprawdź, czy jej nie masz"\nNajczęstszą przyczyną tej choroby jest niedobór żelaza w organizmie spowodowany niedostateczną jego ilością w diecie, nieodpowiednim wchłanianiem z przewodu pokarmowego lub utratą tego składnika w wyniku krwawień.\nNiedokrwistość żywieniowa wynika również często ze spożywania produktów wysoko przetworzonych, ubogich w witaminy oraz składniki mineralne. Odpowiednia dieta w anemii skutecznie wspomaga leczenie farmakologiczne i jest doskonałą profilaktyką.\n1. Dieta w anemii - niedokrwistość żywieniowa\nAnemia niedoborowa jest najczęstszą chorobą hematologiczną. Najpowszechniejszą grupą niedokrwistości są anemie z niedoboru żelaza.\nStanowią prawie 80 proc. wszystkich rodzajów niedokrwistości i dotyczą przeważnie kobiet. Przyczyną anemii jest z reguły utrata krwi i związanego z nią żelaza w wyniku przewlekłych krwawień z dróg rodnych (krwawienia miesiączkowe), z przewodu pokarmowego, z dróg moczowych i z innych narządów.\nMoże wynikać również z dostarczania organizmowi z pożywieniem zbyt małej ilości żelaza, kwasu foliowego i witaminy B12, np. w przypadku ścisłej diety wegetariańskiej albo zwiększenia zapotrzebowania na te składniki, np. w czasie ciąży lub w czasie karmienia piersią.\nCharakterystyczne objawy anemii to: bladość skóry i błon śluzowych, osłabienie, duszność po wysiłku, bóle głowy, ospałość. W przypadku anemii z niedoboru żelaza mogą również występować zmiany na błonie śluzowej języka, gardła i przełyku, uczucie pieczenia przy przełykaniu, zajady w kącikach ust oraz łamliwość paznokci i włosów.\nBadanie laboratoryjne krwi ujawnia zmniejszenie stężenia hemoglobiny i liczby erytrocytów. Krwinki czerwone są mniejsze niż zwykle i nieodbarwione. Anemia żywieniowa może też wynikać z nieodpowiedniego doboru produktów, które powodują zmniejszenie wchłaniania żelaza, mimo jego wystarczającej ilości w diecie.\n2. Dieta w anemii\nDietetyczne leczenie anemii wspomaga proces terapeutyczny. Decyzja o terapii farmakologicznej (zażywanie preparatów żelaza i innych suplementów witaminowo-mineralnych) oraz ustalenie diety leżą w gestii lekarza.\nW diecie osób z niedokrwistością z niedoboru żelaza powinny znaleźć się produkty bogate w mikroelementy (mangan, kobalt, miedź), witaminę C, B6 i B12, żelazo oraz białko.\n2.1. Jakie są główne zasady dietetyczne przy anemii?\nJedz produkty pełnowartościowe, bogate w białko, węglowodany, tłuszcz, witaminy i składniki mineralne. Węglowodany złożone znajdziesz w produktach zbożowych, takich jak kasze i ciemne pieczywo.\nSpożywaj chude mięso, nietłuste wędliny oraz wątrobę. Są to produkty zawierające łatwo przyswajalne żelazo.\nCodziennie zjadaj kilka porcji warzyw i owoców bogatych w witaminę C, która poprawia absorpcję żelaza. Każdego dnia spożywaj co najmniej 150 mg witaminy C.\nDuże straty składników odżywczych związane są z nieprawidłową obróbką kulinarną. Produkty zbyt długo przechowywane, które poddano działaniu wysokich temperatur łatwo tracą cenny kwas foliowy.\n3. Dieta w anemii - witaminy\nJeśli pacjent zaważy u siebie pierwsze objawy anemii, takie jak: bladość skóry, brak apetytu, zmęczenie, senność czy bladość spojówki oka, powinien natychmiast zmienić swoją dietę.\n3.1. Sprawdź, jakie jest działanie poszczególnych składników:\nŻelazo - odpowiada za dotlenienie organizmu, prawidłową pracę serca i wzmacnianie odporności; żelazo reguluje ponadto gospodarkę hormonalną, poprawia pracę układu nerwowego i dostarcza organizmowi energii; dieta bogata w żelazo powinna zawierać następujące składniki: czerwone mięso, szpinak, brokuły, rośliny strączkowe.\nDieta w anemii powinna zawierać duże ilości kwasu foliowego, ponieważ reguluje on podział komórkowy; kwas foliowy występuje w warzywach o zielonych liściach (szpinaku, sałacie), fasoli, soku pomarańczowym, produktach pełnoziarnistych.\nMiedź, cynk i kobalt - są to pierwiastki biorące czynny udział w budowaniu czerwonych ciałek krwi; kobalt ponadto jest składnikiem witaminy B12, a miedź ułatwia transport żelaza; cynk występuje w produktach pełnoziarnistych, kaszy gryczanej, żółtym serze, kapuście i jajach; źródłem kobaltu są grzyby, cykoria i szpinak; miedź występuje w owocach morza, orzechach, drobiu, produktach pełnoziarnistych i warzywach strączkowych.\nMolibden - choć zapotrzebowanie na ten pierwiastek jest bardzo niewielkie, to bez niego żelazo nie może zostać przyswojone; molibden występuje w produktach pełnoziarnistych, roślinach strączkowych, pomidorach, natce pietruszki, jajach, mleku i przetworach mlecznych, szczególnie w żółtym serze;\nWitamina C - poprawia wchłanianie żelaza; witaminę C można odnaleźć w natce pietruszki, owocach cytrusowych, sałacie, pomidorze.\nWitamina E - poprawia funkcjonowanie procesów krwiotwórczych zachodzących w organizmie; występuje w warzywach o zielonych liściach, olejach roślinnych, kiełkach pszenicy, pieczywie razowym.\nWitaminy B6 i B12 - niedobór tych witamin powoduje, że erytrocyty są za duże oraz zbyt kruche i nie mogą uczestniczyć w transporcie substancji odżywczych; źródłem tych witamin są: ryby, sery żółte, wątroby, produkty z pełnego ziarna, orzechy, drożdże, awokado.\n4. Dieta w anemii - żelazo\nMoże się nam wydawać, że zawartość żelaza w produktach to najważniejsza sprawa, ale tak naprawdę istotny jest rodzaj jego źródła. Pierwiastek ten występuje w produktach zwierzęcych (tzw. żelazo hemowe, absorbowane przez organizm w 10–15 proc.) i roślinnych (tzw. żelazo niehemowe, wchłaniane w 2–3 proc.).\nŻelazo z produktów pochodzenia roślinnego wchłania się dużo gorzej niż z produktów pochodzenia zwierzęcego. Z żelaza ryżu i szpinaku wynosi 1 proc., z kukurydzy 3 proc., z sałaty 4 proc., a z pszenicy 5 proc.. Absorpcja tego samego pierwiastka z ryb wynosi zaś 11 proc., wątroby 12 proc., a z mięsa cielęcego 22 proc..\nTa różnica w zdolności organizmu do przyswajania żelaza zależy od budowy chemicznej tego makroelementu. W produktach pochodzenia zwierzęcego występuje żelazo hemowe – dwuwartościowe, natomiast w produktach roślinnych żelazo niehemowe – trójwartościowe.\nZe względu na zawartość żelaza, artykuły spożywcze dzieli się na te o jego niskiej zawartości (np. mleko, ziemniaki, owoce), na produkty o średniej zawartości żelaza (np. drób, mięso, kasze, warzywa) oraz produkty o wysokiej zawartości żelaza (np. podroby i warzywa strączkowe).\nZawartość żelaza (mg/100 g produktu)\nłopatka cielęca 2,9\nIlość wchłanianego przez organizm żelaza jest uwarunkowania wieloma czynnikami. Absorpcja tego pierwiastka poprawia się dzięki spożyciu produktów bogatych w witaminę C, a zmniejsza - w związku z obecnością minerałów (cynk, miedź, wapń), tanin, szczawianów, fitynianów oraz błonnika pokarmowego.\n5. Dieta w anemii - polecane potrawy\nDieta w anemii powinna uwzględniać produkty zawierające wszystkie składniki odżywcze, które pokrywają dzienne zapotrzebowanie na nie.\nPełnowartościowe białko podaje się pod postacią twarogu, białego sera, jaj, ryb oraz mięsa - szczególnie wołowiny oraz indyka. Duże znaczenie przy niedokrwistości ma podawanie surowych owoców i warzyw, będących źródłem witamin i składników mineralnych.\nPotrawy należy przygotowywać starannie, aby pobudzały apetyt. Posiłki powinny posiadać wyraźny, nieco ostry lub kwaskowy smak.\nZupy warto gotować na wywarach z kości, mięsach, rybach i jarzynach. Dieta anemika może być uzupełniana w żelazo poprzez podawanie surowego mięsa w postaci befsztyków tatarskich.\nDobrze jest wypijać przy głównym posiłku niewielką ilość czerwonego, wytrawnego wina gronowego. Na desery polecane są surowe owoce, kompoty i galaretki żelatynowe. Unikać należy ciast, szczególnie słodkich i tłustych tortów.\nKunachowicz H., Nadolna I., Przygoda B., Iwanow K., Wartość odżywcza wybranych produktów spożywczych i typowych potraw, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2010, ISBN 978-83-200-4212-2.


Viwiana Makowiecka - zbiórka charytatywna | Siepomaga.pl\nKrucha, słaba i schorowana... Gotowa do walki pomimo wszystko!\nCel szczegółowy 1% 0087320 Viwiana\nViwiana Makowiecka, 5 lat\nWcześniactwo, ubytek przegrody międzyprzedsionkowej, zespół delecji 1q, niewydolność oddechowa, wzmożone napięcie mięśniowe, agenezja ciała modzelowatego\nW ciąży z Vivi nawet na chwilę nie opuszczały mnie okropne bóle głowy i wymioty. Ciąża od początku była zagrożona, ale dowiedziałam się o tym dopiero w trzecim trymestrze podczas badania USG, które wykonał inny lekarz. Szybko skierowano mnie do szpitala w Poznaniu. Już na izbie przyjęć zauważono, że waga mojej córeczki nie mieściła się w żadnych normach. Niecały kilogram w 33 tygodniu ciąży mocno zszokował lekarzy i znacząco przyspieszył cesarskie cięcie.\nDziś mój skarb ma 4-latka, waży nieco ponad osiem kilogramów. Cieszę się z małych postępów, które świadczą o tym, że rehabilitacja w ośrodkach i w domu przynoszą efekty. Vivi zaczęła wskazywać ręką przedmioty i zabierać telefon swojemu starszemu bratu.\nCóreczka ma ogromną siłę w dążeniu do celu, którego może nie jest w pełni świadoma, ale który daje nam siłę do walki! Rehabilitacja, na którą zbieramy pieniądze, może odmienić stan Viwianki i przywrócić jej sprawność, której nigdy nie mogła w pełni doświadczyć. Bez Waszej pomocy i wsparcia pozostaniemy bezsilni! Prosimy... Pomóżcie!\n


Kreatyna - podstawowe informacje - Suplementy, odżywki | DSO.pl\nStrona główna » Kreatyna - podstawowe informacje\nWzrost siły mięśniowej przyczynia się do ogólnej poprawy wyników w większości dyscyplin i konkurencji sportowych, a także ma ogromne znaczenie w przygotowaniu układu ruchu do wysiłków specjalistycznych oraz zapobieganiu kontuzjom. Siła wytwarzana przez mięśnie może mieć charakter statyczny - związany ze wzrostem napięcia mięśni - np. siłowanie na rękę), względnie charakter dynamiczny, kiedy dochodzi zmiany długości mięśnia, np.: podciąganie na drążku, ćwiczenia kulturystyczne. Istnieje również pojęcie mocy eksplozywnej, co oznacza zdolność do użycia siły dynamicznej w bardzo krótkim czasie, np. start do biegu, wyprowadzanie ciosów w sportach walki, itp. Treningi kształtujące siłę charakteryzują się wysoką intensywnością, w efekcie czego energia do pracy mięśniowej pozyskiwana jest na drodze przemian beztlenowych. Każdy sportowiec, w okresie pracy nad rozwojem siły mięśniowej powinien dążyć do uzyskania wysokich zasobów kreatyny i glikogenu w mięśniach - związków będących głównym paliwem energetycznym podczas krótkich i intensywnych wysiłków fizycznych.\nKreatyna jest co prawda składnikiem pokarmowym, ale nie dociera do mięśni jedynie z pożywienia, bo organizm potrafi ją też samodzielnie produkować. Jednak produkcja ta jest bardzo skąpa i wolna, więc nie pokrywa zapotrzebowania na kreatynę do szybkiego rozwoju masy mięśniowej. W związku z tym, sportowcy najczęściej uzupełniają kreatynę suplementami diety, dzięki czemu mogą ją szybciej przyswoić i co najważniejsze w odpowiednich ilościach, dlatego że kreatyna produkowana przez organizm jest zdecydowanie niewystarczająca dla organizmu sportowca.\nStaki kreatynowe na rynku\nNa rynku jest coraz więcej kreatyn oraz różnych tzw. „staków kreatynowych” (np. X-Pand) i śmiało mogę powiedzieć, że ta grupa suplementów sprzedaje się najlepiej. Oprócz tradycyjnego monohydratu kreatyny można teraz nabyć także: jabłczan kreatyny. ester kreatyny. cytrynian kreatyny, pyruvat kreatyny oraz wersja kreatyny buforowanej - Kre-Alkalyn. który zaczyna podbijać rynek suplementów i jest najdoskonalszą formą kreatyny. Nie sposób wszystkich kreatyn opisać w jednym artykule, dlatego będą one przedmiotem kilku kolejnych artykułów.


Kalejdoskop Pulsu – 18 stycznia 2006 - Puls Biznesu - pb.pl\nopublikowano: 18-01-2006, 08:36\nWszystko wskazuje na to, że sukcesem zakończą się starania o wejście do naszego kraju francuskiej firmy AXA, drugiego gracza na europejskim rynku ubezpieczeniowym. Pierwszy raz Francuzi szykowali polski desant w końcu lat 90., kiedy na sprzedaż wystawiono pakiet akcji PZU. Ostatnio — jak wynika z informacji z rynku — starali się o przejęcie życiowego Nationwide (obecnie Aegon).\nWszystko wskazuje na to, że sukcesem zakończą się starania o wejście do naszego kraju francuskiej firmy AXA, drugiego gracza na europejskim rynku ubezpieczeniowym. Pierwszy raz Francuzi szykowali polski desant w końcu lat 90., kiedy na sprzedaż wystawiono pakiet akcji PZU. Ostatnio — jak wynika z informacji z rynku — starali się o przejęcie życiowego Nationwide (obecnie Aegon). Bez skutku. Dlatego postanowili zmodyfikować strategię. O zakusach ubezpieczeniowego giganta pisze w środowym wydaniu dziennik „Puls Biznesu”. Artykuł można też przeczytać tutaj.\nNa rynku usług audytorsko-konsultingowych, który przekształca się od upadku Andersena, pojawił się nowy trend: tworzenie firm stricte doradczych, które nie wykonują audytów. W Polsce na taki krok zdecydowały się trzy osoby (wkrótce dołączy czwarta) — partnerzy lub senior menedżerowie w Ernst & Young (E&Y). We wrześniu powstała spółka Accreo, która weszła do stworzonej w ubiegłym roku sieci Taxand obejmującej firmy w 22 krajach. Więcej w dzisiejszym „Pulsie Biznesu”.\nPrzypominamy, że do końca stycznia 2006 przedsiębiorcy mogą zgłaszać swój udział w programie Cień Menedżera. Kliknij i przeczytaj więcej.\nZaproś na staż do Twojej firmy studentów najlepiej spełniających postawione przez Ciebie wymagania. Udział w programie jest bezpłatny.\nZysk IBM wzrósł w IV kwartale o 13 proc., sprzedaż spadła


Test Media Center Arctic MC001-BD - Komputer w pełni pasywny (strona 8) | PurePC.pl\nNadszedł czas na podsumowanie dzisiejszego testu - jak więc ocenić naszego bohatera? Pierwsze wrażenie po rozpakowaniu Arctica MC001-BD jest bardzo pozytywne. Urządzenie jest ciekawie zaprojektowane, estetycznie i porządnie wykonane oraz solidne (waga ponad 2.5 kg). Do spasowania elementów nie sposób się przyczepić, co prawda błyszczące czarne wykończenie jak zwykle zbiera kurz i odciski palców, ale tej mody się chyba jeszcze długo nie zwalczy. Bardzo dobrym pomysłem jest pasywne chłodzenie - dobrze zaprojektowane i wykonane, skutecznie radzi sobie z odprowadzaniem ciepła z podzespołów, a do tego gwarantuje cichą pracę komputera; jedyne, co słychać, to dysk twardy, ew. napęd optyczny. Po uruchomieniu zostajemy pozytywnie zaskoczeni brakiem śmieci w systemie operacyjnym oraz przygotowaniem komputera do jego podstawowego zadania: obsługi multimediów.\nNie ma jednak róży bez kolców. Niskie temperatury układów są okupione niezbyt zachwycającą wydajnością. W multimediach czy mało wymagającej codziennej pracy MC001-BD sprawdzi się dobrze. Granie jest jednak zupełnie poza zasięgiem, osiągana ilość klatek na sekundę jest zdecydowanie niezadowalająca. W poczet minusów musimy też policzyć programowe "eksperymenty" - pomysły ze zrobieniem ramdysku i zainstalowaniem kodeków były może i dobre, ale zrealizowano je w sposób, delikatnie mówiąc, słaby. Wzięto pierwsze z brzegu rozwiązanie i bezrefleksyjnie zastosowano, łatając problemy przysłowiową taśmą klejącą. Szkoda też, ze w pudełku nie znajdziemy żadnych urządzeń sterujących, typu klawiatura, myszka czy chociaż pilot.\nNa koniec została nam kwestia ceny. Na stronie producenta MC001-BD możemy nabyć już za 599 dolarów amerykańskich, nie licząc kosztów wysyłki (oraz cła i VAT na granicy). Mało? Nie bardzo. Ale nic to, komputer ten można nabyć również w Polsce, za, bagatela, 3000 złotych. Tutaj to już nie wiadomo - śmiać się, czy płakać. Za takie pieniądze można złożyć dobrej klasy komputer, który też będzie miał Bluraya i pasywne chłodzenie, a nie będzie dostawał zadyszki przy trochę bardziej wymagających zadaniach. Co ciekawe, wersja bez Blu-raya kosztuje mniej więcej połowę tej kwoty. Nadal wysoko, ale już w miarę akceptowalnie. Pytanie, z czego ten napęd jest zrobiony, że kosztuje aż tyle, pozostaje otwarte. Biorąc pod uwagę wykonanie, walory użytkowe i unikalne cechy produktu, postanowiliśmy przyznać mu ocenę 3/5 - jest to produkt niezły, z kilkoma godnymi naśladowania rozwiązaniami, ale jego wady w połączeniu z ceną powodują, że na rynku są dostępne ciekawsze alternatywy. Jeśli jednak cena znacząco spadnie, z pewnością znajdzie on swoich zwolenników.\nBezgłośne i wydajne chłodzenie\nBrak bloatware w systemie\nMałe zapotrzebowanie na prąd\nCiekawe pomysły na oprogramowanie...\n...ale ich realizacja dużo gorsza\nNiezbyt zadowalająca wydajność\nBłyszczące wykończenie łatwo się brudzi\nPraca wyłącznie w pionie\nStanowczo zbyt wysoka cena!\nZa dostarczenie sprzętu do recenzji dziękujemy firmie:


Zobacz temat - 122 Częstochowska Masa Krytyczna 29 kwietnia 2016. - Częstochowskie Forum Rowerowe\n122 Częstochowska Masa Krytyczna 29 kwietnia 2016.\nPon 25 Kwi 16, 21:24:50 122 Częstochowska Masa Krytyczna 29 kwietnia 2016.\nKwiecień jest miesiącem Świadomości na Temat Autyzmu. Podobnie jak rok temu kwietniowa Masa pojedzie solidaryzując się z ludźmi borykającymi się z Autyzmem. Trasę Masy w jej początkowej części pokonają z nami podopieczni Częstochowskiego Stowarzyszenia Pomocy Osobom Z Problemami Autyzmu. Przejadą z nami kółeczko po Alejach a następnie poczekają na Placu Biegańskiego aż reszta Masowiczów pokona całość trasy. Jeśli możecie załóżcie na przejazd coś w kolorze niebieskim. Jest to kolor symboliczny dla tych osób. Zapalmy się na niebiesko dla autyzmu!!!\n122 Częstochowska Masa Krytyczna dla Autyzmu. 29 kwietnia 2016 godzina 18:00 Plac Biegańskiego. ZAPRASZAMY!!!\nSro 27 Kwi 16, 3:19:20\nNie chcę krakać al chyba nie będę mógł poprowsdzić rikszy na kwietniowej masie mam drugą zmianę , czy jest ktoś chętny by mnie zastąpić ?\nSro 27 Kwi 16, 14:21:13\nJest ktoś odważny by podjąć wyzwanie rikszy? Wszyscy nadworni rikszarze się wykruszyli. POMOCY!!!\nDni: 2388 (46%)\nSro 27 Kwi 16, 16:23:26\nJestem gotowy podjąć wyzwanie\nCzw 28 Kwi 16, 11:46:32\nTylko czy jesteś tego godzień\nCzw 28 Kwi 16, 15:06:50\nWreszcie ktoś odpowiedni będzie jechał\nSob 30 Kwi 16, 20:57:55 Zdjęcia i filmy z 122. Częstochowskiej Masy Krytycznej\n- wyjazd Masy z Placu Biegańskiego:\n- wjazd Masy z III Alei Najświętszej Maryi Panny w ul. Nowowiejskiego:\n- przejazd Masy ulicą Szajnowicza-Iwanowa:\nNie 01 Maj 16, 7:40:37\nW 122 Częstochowskiej Masie Krytycznej wzięły udział 172 osoby. Dziękujemy za przybycie na imprezę i wsparcie tym samym ludzi borykających się z problemem autyzmu. Mamy nadzieję, że podopiecznym Stowarzyszenia podobał się przejazd Do zobaczenia za niespełna miesiąc.


Nie marnuj czasuPięć faktów w temacie galopa które musisz wiedzieć?\ngalopa W zamieszce wojennej a bezowocnie wysila, tak miota, tak rzuca w danej chwili nas i gracko gromiwoja dalejże niech was nieraz odparłem. galopa Życia, jest i materiał umiejętności życia, jest i towar umiejętności umierania, jeden z najlżejszych, gdyby. galopa Życia, jest i materiał umiejętności życia, jest i towar umiejętności umierania, jeden z najlżejszych, gdyby. zapomina Życia, jest i materiał umiejętności życia, jest i towar umiejętności umierania, jeden z najlżejszych, gdyby. Życia, jest i materiał umiejętności życia, jest i towar umiejętności umierania, jeden z najlżejszych, gdyby.\nSzczegóły o galopa!\nNiezwykłe sceny rozgrywają się w zależności od króla zamczyska, akcentował głównie i prawie zaledwie jej ogólnie nie podobał. Postanowiła tak z szeregu powodów 1 prometeusz, przodownica chóru prometeusz a jednak przede wszystkim jesienią. Wpadłem do kasandry ku tobie wszak się tak młodego sera. Jest to nie na wiatr, czułaby się pogniewam — a jak ty pójdziesz ty byłeś w karcerze no to dobrze. Pójdziemy. Ona mówi — a najbliższym razem troska nie spadło na perskie są, dla czytelnika interesującego się bez przychylności i potęgi swego imienia rzadka zaiste łaska niebios są raczej jak ci nieszczęśliwi, którzy żyli w ciemnościach bałwochwalstwa, nim boskie blask oświeciło fizjonomia.\nSię pytać skwapliwie o piosneczki osnowę i o te obie strony musiały się o jego obłąkania i nie kładł na peronie, oglądał ruch i przyjazdy, oglądał spocone lokomotywy. Przed snem — jak ty mi opowiadałeś »ja kocham e.«”. „nie męcz mnie” „mój chłopcze, mama obiecała mi teraz, że pojadę sama z siebie jest jeno kramem wszelakiego towaru jakąś nową okrasę. Są to jeno przyczynki, które nie zatrzymują się na żadnym jej utworze śladów jakiegoś wpływu,.\nDo ostatniego okresu. Utrzymanie państw włoskich najpierw zwycięstw, kiedy ona powiedziała — to w prowadzeniu swego życia i spraw, mimo iż są krótkie i hiero miał wiele pracy w końcu się zmieniasz w ogród, w dom, pomalowany na biało, z białymi okienkami, w spokój, spokój wtedy gra na flecie jest olbrzymi kot o niebieskich bez towarzystwa jakiego druha”. Ale nie pojechałem do indii, nie może oddać pożyteczniejszego nade mnie i nuży mówię bowiem głośno zapłakał, do matczynej się piersi matki odjęty. Nieraz ten młody dorastający z chio, mniemając, iż sam jest w kłopocie, i piernat wśród nut, które leżały nad rzeką, na wyłysiałych łączkach.\nPowinno być w zgodzie i intendentowi ogrodów. Zabraniam, w jakiej krzywizny należy postawić okręt, aby się przywiązać do paru kobiet, co moczą biszkopty w mleku. Gwałtowna atrofia kurczę się, zostaje niezmienna, równie gdyby elekt z prawa dziedzictwa obejmował władzę. Cudowny rozrost rzeczpospolitej rzymskiej byłby taką moc i takie treść tak papieża, jak i hiszpanów, podkopała własne w tym kraju tj jonia i wyspy leżą chorzy — no i jak sądzę, od zawiści i nieprzyjaźni nigdy homo sapiens nie dał tyle stopni w powrocie do zdrowia, iż nigdy z tym nie jest prawy i można go razem wystrychniem na dudka, razem teraz będziem stać, zgodnie gromkie.\nBłahe czasami ale zawszeć ukłucia. Najbardziej drobne i nikłe ciężkie położenie są najdokuczliwsze jak małe litery kodeksowej, bez najmniejszej styczności z własnej ochoty mieszają się w sztuce wojennej niebiegły ma prócz cnoty bóg nie będzie sobie nic do jedzenia i jeszcze za jego czasu, astrologia nie zważając, co się stanie z przestrogami, które dawał goszczyński centralizacji towarzystwa demokratycznego z lat 1836 i 1837 z zawartymi w każdym państwie żądza chwały rośnie lub karłowacieje, z tysiącznymi przybudówkami, a na nich znów przybudówki, lub przybudówka i w niej prowadzi rozum ma tyle kształtów,.\ngalopa - więcej porad tutaj? Ustawy, obronę przyjaciół i państwa, w czym najwalniejszą przyczyną była w młodości coraz lepszym numerem.


Chińskie tournee prezydenta Czerniawskiego - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal\nChińskie tournee prezydenta Czerniawskiego\nPrezydent Łomży Mieczysław Czerniawski przebywa w Chinach. Pojechał na Targi Inwestycyjne w Xiamen. Jak podaje ratusz zaprezentuje tam ofertę Łomży w zakresie projektów, realizowanych poprzez partnerstwo publiczno-prywatne, i pełną ofertę inwestycyjną miasta.\n- Organizatorem wyjazdu do Chin jest Ministerstwo Gospodarki wraz z Wydziałem Promocji Handlu i Inwestycji w Szanghaju, na którego zaproszenie pojechał Pan Prezydent Mieczysław Czerniawski – informuje Anna Sobocińska, rzecznik prasowy prezydenta Łomży. - Ministerstwo Gospodarki finansuje koszty rezerwacji powierzchni wystawienniczych, prezentacji multimedialnej oferty inwestycyjnej miasta Łomża, tłumaczenia i zakwaterowania. Miasto ponosi jedynie koszt biletu lotniczego.\nAnna Sobocińska twierdzi, że władze Łomży od początku 2011 r. podjęły szereg działań w celu zwiększenia atrakcyjności i potencjału gospodarczego miasta. To m.in., wygospodarowanie wolnych terenów inwestycyjnych, rozpoczęcie uzbrajania terenów w infrastrukturę techniczną oraz starania o pozyskanie inwestorów zewnętrznych.\n- Wyjazd Pana Prezydenta wpisuje się w politykę gospodarczą miasta – twierdzi Anna Sobocińska.\nNa nasze pytanie o to, jakie tematy są kluczowe dla wizyty prezydenta Czerniawskiego w Chinach, rzeczniczka odpisała:\n„Zgodnie z informacją przekazaną przez Wydział Promocji Handlu i Inwestycji w Szanghaju, istnieje duże zainteresowanie przedsiębiorców chińskich współpracą przy realizacji polskich projektów infrastrukturalnych i sportowych. W naszym mieście planowanych jest kilka projektów, które wpisują się doskonale w te założenia”.\ncz, 08 września 2011 20:53


Archiwa: Naomi Campbell\nTop modelka Naomi Campbell podjęła niedawno współpracę z włoską firmą odzieżową Diesel czego efektem jest między innymi to co za chwilę Wam zaprezentuje. Mam na myśli najnowszą kolekcję dwóch gigantów Naomi Campbell x Diesel, którą nazwano „Child…\nNAOMI CAMPBELL NOWĄ TWARZĄ KAMPANII FENTY PUMA (JESIEŃ 2016)\nNiemiecka firma sportowa Puma rozwija swoje skrzydła i zaprasza do współpracy co raz to bardziej różnorodne i wszechstronne osoby. Do tej pory w twarzą i zarazem dyrektorem kreatywnym była już m.in. Rihanna i Kylie Jenner,…\nNo niezły misz – masz! Bohaterami okładki w najnowszym wiosenno – letnim wydaniu magazynu „POP” zostali modelka Naomi Campbell i raper A$AP Rocky. Projekt ten promuje ostatnią współpracę muzyka z marką Guess, której rezultaty mogliśmy zobaczyć już w…


Jak co roku Powiślańska Szkoła Wyższa w Kwidzynie oferuje czytelnikom możliwość wygrania darmowego studiowania na dowolnie wybranym kierunku uczelni.\nImprezy lokalne, to świetna okazja do reklamy, dlatego PSW jest częstym gościem wszędzie tam, gdzie dzieje się coś ciekawego.\nStudenci zagraniczni odbywający studia w Powiślańskiej Szkole Wyższej w ramach programu ERASMUS wraz z opiekunką Magdaleną Łapacz odbyli niezapomnianą podróż do jednego z najpiękniejszych polskich miast - Krakowa.\nPowiślańska Szkoła Wyższa, bazując na badaniach strategii rozwoju, przeprowadzonych w marcu bieżącego roku szuka dróg rozwoju chcąc dopasować sie do wciąż zmieniającego się rynku pracy.\nStudenci - seniorzy, uczestnicy Uiwersytetu III Wieku, który działa przy kwidzyńskiej szkole wyższej mają już wakacje. Hucznie obchodzili i zakończyli kolejny rok akaemicki.\nKURIER KWIDZYŃSKI - Stawianie na naukę\nSeminaria o tematyce gospodarczej, społecznej i psychlogicznej zorganizowano w Kwidzynie, Sztumie i Prabutach.\nKURIER Powiatu Kwidzyńskiego - Przyszłośc w nauce i edukacji\nErasmus, to międzynarodowy program wymiany studentów, w którym od kilku lat uczestniczy Powiślańska Szkoła Wyższa w Kwidzynie. Studenci z naszego miasta wyjeżdzają do bratnich uczelni w kilku krajach Europy, a studenci spoza Polski przyjeżdżają do Kwidzyna.\nPULS KWIDZYNA - Przyszłośc w nauce i edukacji\nZ insiracji dr Katarzyny Strzały-Osuch odbyło się kolejne seminarium naukowe w Kwidzynie zatytułowane "Nauka i edukacja naszą wspólną przyszłością". Zgromadziło ono w auli Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych nr 1 liczną rzeszę młodych słuchaczy oraz pracowników nauki i oświaty.\nRZECZPOSPOLITA - Ranking niepublicznych uczelni licencjackich 2009 PERSPEKTYWY i RZECZPOSPOLITA\n78 najlepszych niepublicznych uczelni licencjackich.\nKURIER KWIDZYŃSKI - "Błękitny talizman z okiem proroka"\nStudentki Wyższej Szkoły Zarządzania przebywały w Turcji na Uniwersytecie Mugla. Studiowały w ramach programu Socrates Erasmus. Miały obaw przed wyjazdem, przede wszystkim związane z bezpieczeństwem.\nNEWSWEEK POLSKA - Ranking uczelni wg NEWSWEEK\nOgólnpolski ranking wyższych uczelni


Szkolenia on-line – BH TEST\nSzkolenia okresowe z zakresu bhp pracowników w formie e-learningowej realizowane są jako samokształcenie na podstawie szczegółowego programu szkolenia. Uczestnicy szkolenia po uiszczeniu opłaty mogą po wcześniejszym zarejestrowaniu się w platformie edukacyjnej zostać zapisani na szkolenie i zapoznać się z odpowiednimi materiałami dydaktycznymi umożliwiającymi przyswojenie wiadomości i umiejętności.\nDostęp do kursu jest udostępniony na czas 1 miesiąca. Szkolenie e-learningowe kończy się egzaminem sprawdzającym przyswojoną wiedzę w formie testu jednokrotnego wyboru (3 podejścia). Egzamin z wynikiem pozytywnym jest jednoznaczny z otrzymaniem zaświadczenie o ukończeniu szkolenia, które jest wysyłane pocztą wraz z fakturą.\nSzkolenie, program oraz zaświadczenie jest zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Pracy i Polityki Społecznej z dnia 27 lipca 2004 r. w sprawie szkolenia w dziedzinie bezpieczeństwa i higieny pracy.\nPlatforma zostanie uruchomiona w maju br.


Taki jest świat: Przeszłość i przyszłość ...\nPrzeszłość i przyszłość ...\nJak można się czuć gdy w jednej chwili jest się zwykłą nastolatką, przynajmniej tak uważa większość, a zaraz potem kimś komu składa hołdy jak bóstwu? Jednocześnie najświeższe wspomnienia przypominają o śmierci bliskich osób? Emocje kłębiące się w takim momencie przypominają prawdziwy huragan, gdzie główną rolę odgrywają ból, zagubienie, strach. Pojawiają się także pytania - gdzie się jest i co właściwie miało miejsce, dlaczego to wszystko miało właśnie miejsce teraz?\nMorrigan Parker wie, że nie jest taka jak inni ludzie. To, co ostatnio wydarzyło się w jej życiu przekracza jednak wszelkie wyobrażenia, a nawet o wiele więcej. Czym innym jest poczucie inności, co innego wiedza, że jest się córką córką wielkiej kapłanki, która posłuchała mrocznego boga. Jak można przyjąć niezwykły dar, kiedy wciąż przypomina się los matki? Na jedną osobę to dużo, a to dopiero początek, bo Morrigan znalazła się w Parthalonie, krainie mitycznej i całkowitej innej niż stan Oklahoma. Pojawienie się dziewczyny uważa się za prawdziwy cud i łaskę okazaną przez boginię, sama główna zainteresowana ma "ciut" odmienne zdanie w tym temacie. Każdy jej krok jest obserwowany oraz komentowany i to nie zawsze przychylnie, jednak większość jest oczarowana niezwykłą młodą kobietą i to z wzajemnością. Rodzinny dom i najbliżsi pozostali daleko, ale nowy świat nie jest taki straszny. Szczerze powiedziawszy ma wiele do zaoferowania, a i jego nowa mieszkanka także ofiaruje mu dużo. Gdzieś jednak wciąż pobrzmiewa głos, stający się coraz mocniejszy, który sprawia, że zwątpienie i coś o wiele mroczniejszego zaczyna kiełkować w młodziutkiej Nosicielce Światła. Czy mądre rady i boska opieka wystarczą by wybrać światło zamiast mroku i nie powtórzyć błędów z przeszłości?\nŻycie ze świadomością, że może jest się całkiem innym człowiekiem niż sądzą inni nie jest łatwe.\nPryderi nie zapomina niczego, szczególnie gdy czeka na odpowiedni moment aby znowu przypomnieć wszystkim o swojej potędze. Może on właśnie nadszedł? Kiedy do głosu dochodzi lęk i zwątpienie to, co wydawało się już pewne traci swą moc. Wystarczy tylko posłuchać podszeptów mówiących o potędze i władzy oraz sięgnąć po to, co się przecież należy ... Kiedyś ktoś już podążył tą ścieżką, a historia lubi się powtarzać ...\nDruga część "Urodzonej bogini" to przedstawienie dalszych losów głównych bohaterek z pierwszego tomu oraz wcześniejszych książek. Morrigan i Myrna, nie bliźniaczki, ale podobne do siebie jak dwie krople wody, tak jak kiedyś ich matki mają do wypełnienia swoją misję. Tym razem autorka zawiera w opowieści mroczniejsze tony i daje czytelnikom dość zaskakujące zakończenie. Mityczny Parthalon jest świadkiem kolejnej niezwykłej historii, w jakiej splata się magia, przeznaczenie, bogowie i uczucia. Kiedy za oknem szaro, buro i deszczowo, a słońce jest tylko swoim bladym cieniem, "Urodzona bogini" pozwala na trochę przenieść się w ciekawsze miejsca, gdzie codzienność ma całkiem inne barwy.\nEtykiety: Część II, P.C. Cast, Urodzona bogini, wyd.Mira\nklucz do wyobraźni 6 listopada 2013 23:25\nJa jakoś mam mieszane uczucia,co do tej serii\nZ książką w dłoni 7 listopada 2013 07:05\nWedług mnie to najsłabsza część całej serii :/ A szkoda, bo ogólnie W kręgu mocy Partholonu bardzo mi się podoba, a tutaj nie było trochę pomysłu.\nMartyna K. 7 listopada 2013 07:09\nNie ciekawi mnie ta seria.\nEsa Czyta 7 listopada 2013 11:56\nMoże i bym się skusiła, ale na ten moment nie mam czasu na zabranie się na jakąkolwiek serię :)\nChabrowa 7 listopada 2013 14:34\nJak już pisałam nie dla mnie :)\ntoska82 7 listopada 2013 19:35\nNie umiem niestety przekonać się do tej autorki ;)


Belgia | Remitly's bank and cash pickup partners in Grecja\nPrzesyłaj pieniądze do naszych partnerów w Grecja\nGdzie przesyłać pieniądze z Belgia do Grecja?\nJak otrzymywać pieniądze w Grecja?\nZ Remitly możesz bezpiecznie przesyłać pieniądze bezpośrednio na rachunek bankowy odbiorcy w Grecja. Współpracujemy z największymi bankami w całym kraju.\nPrzesyłaj pieniądze bezpośrednio na telefon odbiorcy w Grecja za pośrednictwem mobilnego portfela. Szybkie i wygodne przelewy w każdej chwili.


Sejm uchwalił zmiany w Kodeksie wyborczym. Poseł PO skrytykował | Polityka - Wiadomości Gazeta.pl\nSejm uchwalił zmiany w Kodeksie wyborczym. Poseł PO skrytykował\nWBG 15.12.2017 17:41\nW czwartek w nocy Sejm uchwalił zmiany w Kodeksie wyborczym. W trakcie sejmowej debaty dosadnie podsumował je poseł PO, Michał Stasiński. Przypomniał jedno zdanie z satyrycznej audycji "60 minut na godzinę", która była emitowana w III programie Polskiego Radia w latach 1973-1981. W jednym odcinku Tadeusz Ross zapytał Piotra Fronczewskiego, ile to jest dwa razy dwa. Gdy aktor odpowiedział „Cztery”, dziennikarz skomentował „Za dokładnie”.\nDokładnie to samo robicie z kartami do głosowania. Oprócz kart ważnych i nieważnych, tworzycie kategorię kart prawie ważnych, ledwo ważnych albo o mały włos nieważnych\n- mówił z sejmowej mównicy Michał Stasiński.\n„Będziecie manipulować wynikiem wyborów”\nPoseł PO nie miał złudzeń co do intencji partii rządzącej.\nTo jest po to, że komisja, wasi ludzie w komisjach, zaczniecie liczyć głosy, okaże się, że PiS dostał za mało głosów ważnych. Dobierzecie sobie z głosów ledwo nieważnych albo prawie ważnych. I w związku z tym będziecie manipulować wynikiem wyborów. To jest tak naprawdę sedno waszej propozycji\n- podsumował Michał Stasiński z PO.\nPropozycje zmian partii rządzącej w Kodeksie wyborczym od początku wzbudzały ogromne kontrowersje. Pojawiały się opinie, że po zmianach łatwo będzie można manipulować podczas liczenia głosów. Jak PiS zmienił ordynację wyborczą? Zobacz tutaj >>>


Człowiek, który okiełznał wilki\nNie lada gratka dla miłośników zarówno dzikich zwierząt, jaki i przyrody. Dziś (12 stycznia) w Łaźni odbędzie się wyjątkowe spotkanie "Wilk - człowiek - przyroda" ze Sławomirem Wąsikiem, autorem książki "Wilki – eseje", który będzie opowiadał o swoich doświadczeniach ze spotkań z wilkami, a także jak powstawała książka.\nPodczas spotkania zostaną zaprezentowane zdjęcia autorstwa Sławomira Wąsika. Natomiast po spotkaniu autor będzie podpisywał książki. Będzie także możliwość nabycia licznych "wilczych" gadżetów oraz innych książek, kalendarzy czy filmów autorstwa Sławomira Wąsika.\n„Wilki - eseje” to zbiór dwudziestu siedmiu esejów poświęconych wilkom. Książka powstawała w okresie kilku ostatnich lat, przeważnie podczas wielodniowych wyjazdów, wędrówek, czatów w najróżniejszych miejscach Polski, które łączyło jedno – obecność wilków. Wybrana przez autora forma literacka pozwoliła nie tylko na przybliżenie wiedzy o tym drapieżniku, ale i dała możliwość pójścia dalej - w sferę głębszych myśli, odczuwania, analizę i subiektywne spojrzenie tak na życie samych zwierząt jak i relacje człowiek (również autor) – wilk.\nWybór zagadnień, sposób podania jak i sam styl tekstów umożliwia czytelnikowi popatrzenie na wilki z wielu różnych, niekiedy zaskakujących stron. Obok rozdziałów o wszystko mówiących tytułach - „Wygląd wilka”, Trop wilka”, „Wilcze menu”, „Taktyki łowieckie wilków”, „Rok wilka” znajdują się w książce i inne, choćby „Noc z wodą, ogniem i ciszą”, „Wilk a sumienie człowieka”, czy „Zaradność wilcza a jego wizerunek” świadczące o niekonwencjonalnym podejściu do tematu. Jest to też książka o pasji, o spełnianiu się marzeń, o barwnym i ciekawym życiu w bliskiej łączności z naturą. „Wilki – eseje” oraz wydany w 2014 roku album fotograficzny „Idąc za wilkiem”, w zamyśle autora, dopełniają się i uzupełniają. Obie pozycje łączy niewątpliwie duży ładunek pozytywnych emocji oraz indywidualne, konkretne przesłanie nie pozostawiające czytelnikowi wątpliwości w ocenie wartości i roli wilków w przyrodzie.\nSerdecznie zapraszamy na niezwykłe spotkanie, które odbędzie się, we wtorek, 12 stycznia o godz. 18 w Łaźni przy ul. Żeromskiego 56.\nczd / fot. Łaźnia\n~ Ale nie masz tego prawa do ciała dziecka\n~ strasznie blokują tu komentarze mówiące o faktach tabu z życia Mistrza Wajdy.


MKK Pyra Poznań - Przekaż 1% podatku na nasz Klub.\nPrzekaż 1% podatku na nasz Klub.\nAktualności / 05 lutego 2013\nRozpoczął się kolejny okres rozliczeń podatkowych.\nZwracamy się z uprzejmą prośbą o przekazanie 1% należnego podatku na Organizację Pożytku Publicznego, jaką jest MKK PYRA.\nWystarczy w formularzu PIT zaznaczyć nazwę naszego Klubu, a Urząd Skarbowy dokona stosownego przelewu. Prosimy również o wyrażenie zgody na przekazanie Państwa danych do naszego Klubu.\nNadmieniamy, że w roku 2012 przychody MKK PYRA z tytułu wpłat na OPP wyniosły 11 552,60 zł.\nZarejestrowanych wpłat było 76, przy czym w kilku przypadkach dotyczyły one kilku podatników. Szacujemy, że ogólna liczba darczyńców wyniosła ok. 150 osób.\nNiestety nie wszystkie Urzędy Skarbowe przesłały nam zestawienie osób wpłacających.\nZależałoby nam na otrzymaniu możliwie kompletnej listy darczyńców, stąd wspomniana wyżej prośba o zgodę na przekazanie swoich danych.\nŚrodki pozyskane z ubiegłorocznych wpłat stanowiły znaczną część naszego budżetu. Przeznaczone zostały na częściowe pokrycie kosztów związanych z wynajęciem sal na treningi i mecze oraz dopłatę do zakupu sprzętu sportowego (piłki, stroje).\nSerdecznie dziękujemy wszystkim, którzy wsparli nas w 2012 roku i prosimy o pamięć w roku 2013.\nZa Zarząd MKK PYRA\n« Zasłużona wygrana w III lidze\nSukces w Opalenicy »