4186 wyświetleń profilu\nMevspace zaczął obserwować Serwer dedykowany pod streaming video, Serwery Dedykowane Skynode.eu i [Skynode.eu] Black week! Serwery dedykowane Czerwiec 30, 2021\nSerwery Dedykowane Skynode.eu\nMevspace dodał temat w Oferty firm hostingowych\nMamy dostępne od ręki serwery storage! Otrzymaliśmy nową partię dysków dla konfiguracji: Intel Xeon E5-2650 v2 @ 2.60GHz z dyskami 12 x 6 TB HDD / 2 x 240 GB SSD Kupisz je na naszej stronie: https://skynode.eu/serwery-dedykowane Ilość ograniczona dlatego kto pierwszy ten lepszy\n[Skynode.eu] Black week! Serwery dedykowane\nBlack Week w Skynode ! Nie przegap szansy na zakup serwera dedykowanego: AMD Ryzen 7 2700 z 2x500GB NVME za 244,50 zł/mies! Uwaga! Black Week łączy się z naszą stałą promocją- kup na rok zapłać za 10 miesięcy! Otrzymujesz więc 10% dodatkowego rabatu! Ilość sztuk ograniczona do wyczerpania zapasów. A magazyn mamy niewielki #blackweek #blackfriday #promocja #sale #dedicatedserver #serwerdedykowany #skynode #skynode_eu #serwer #server\nMevspace zmienił swoje zdjęcie Kwiecień 8, 2019\nMevspace zaczął obserwować RobimySEO Grudzień 30, 2015\nRobimySEO zaczął obserwować Mevspace Grudzień 30, 2015\nLimitowany, nielimitowany transfer – jak wybrać? jak to działa?\nMevspace odpisał Mevspace na temat w Serwery Dedykowane i VPS\nCześć cdcd, Jeśli chcesz, możesz sam sprawdzić jak to działa w rzeczywistości. Przetestuj bezpłatne VPS'a Skynode przez 7 dni:) Zapraszamy:) www.skynode.pl\nHej Misiek08, ~31TB to maksymalna teoretyczna liczba, która w praktyce nie jest możliwa do osiągniecia dla łącza 100Mb/s, ze względu na zewnętrzne niezależne od hostingodawcy urządzenia znajdujące się na trasie pakietów w internecie. Bardziej możliwe do uzyskania jest ~26-29TB. Dokładnie zostało to opisane w artykule. Jeśli chodzi o te 20,60 zł/mc w serwerach VPS to tak właśnie jest. Pozdrawiamy Skynode\nMevspace dodał temat w Serwery Dedykowane i VPS\nLimitowany, nielimitowany transfer – jak wybrać? jak to działa? Firmy hostingowe oferujące usługi związane ze sprzedażą, czy dzierżawą serwerów, zawsze określają w swojej ofercie parametry transferu. W tym artykule postaram się wyjaśnić czym jest owy transfer, do czego jest używany i jak jego parametry wpływają na jakość naszych stron. Coraz częściej firmy, przedstawiają propozycję pakietu serwerów wraz z transferem nielimitowanym, czy w istocie jest on nielimitowany? Co jest korzystniejsze, jak wybrać? Limitowany transfer Limit Transferu przedstawiony w danej ofercie firmy hostingowej, jest dokładnie określony i w zależności od pakietu może być zwiększany. Większość firm określa limit transferu, który jest wystarczający dla przeciętnego użytkownika, wynosi w zależności od oferty – w najprostszych pakietach ok 1TB/10TB miesięcznie. Wybierając ofertę warto zwrócić uwagę, na procedury czy zasady stosowane w przypadku przekroczenia limitu, lub chęci jego zwiększenia. Niezwykle istotnym jest znajomość regulacji stosowanych przy przekroczeniu limitu, część firm, zapewnia, że przesyłane są kilkukrotne powiadomienia, ostrzeżenia, czy ponaglenia; część firm jednak po prostu wyłącza lub blokuje usługę, nie rzadko dodając karne opłaty za ponowną aktywację. Transfer limitowany wg niektórych usługodawców, jest korzystny, zwłaszcza w przypadku hostingu dzielonego, ponieważ określona, wykupioną wartość transferu, jest gwarantowana i niezależna od działań innych użytkowników serwera. Limit chroni przed nadmiernym obciążeniem łącz lub infrastruktury sieciowej przez pojedynczych użytkowników kosztem pozostałych. Niektóre firmy w cennikach, czy regulaminach, przedstawiają stawki “kar” za przekroczony deklarowanego limit transferu. Nielimitowany transfer Coraz bardziej popularny na polskim rynku firm hostingowych, jest nielimitowany transfer. Kilka firm, zdecydowało się, na wprowadzenie pakietu, pozbawionego limitu transferu, co to oznacza w praktyce? Teoretycznie oznacza to, iż transfer – czyli ilość treści przesyłanych na daną stronę jest nieograniczona, nielimitowana, analogicznie – ilość pobrań z strony www. Jest to skomplikowane zagadnienie, ponieważ transfer nie jest niezależnym elementem, ale jest ściśle powiązany i zdeterminowany prędkością łącza, czyli szybkością internetu. Transfer bowiem – to sam kontent, ilość treści, ale szybkość jego przesyłu w danej jednostce czasu, to już kwestia łącz. Dlatego decydując, się na ofertę z nielimitowanym transferem, należy zwrócić szczególną uwagę na prędkość, przepustowość łącz, którą zapewnia firma hostingowa. Od niej de facto, zależeć będzie faktyczna ilość treści, która będziemy w stanie przesłać. Warto pamiętać, że ta prędkość, nie jest wartością gwarantowaną, to, że z firmy “wypływa” łącze o prędkości np. 100mb/s nie oznacza, że do nas właśnie tyle dotrze. Po “drodze” napotykamy na routery, switche, węzły sieci, które mogą prędkość obniżyć. W praktyce więc, prędkość ta oscylować będzie między 80 – 100 mb/s. Co niezwykle istotne, to czytanie regulaminu, oraz rozszyfrowanie gwiazdek… w ofertach firm. Nierzadko zdarza się, tak, że firma oferuje nielimitowany transfer… przy prędkości 100mb/s ale np. do 5 TB, potem usługodawca zmiesza prędkość do 10mb/s. Czyli de facto transfer przy korzystnej prędkości 100mbs/ jest limitowany. Inne oferty, pozbawione są gwiazdek i oferują nielimitowany transfer niezależnie od prędkości łącza. W praktyce oznacza to, że owy transfer jest rzeczywiście nielimitowany, a jego granicę wyznacza – technologia, czyli możliwa i realna prędkość łącz. Można powiedzieć, że przy prędkości ok 80-100 mb/s rzeczywisty, możliwy transfer przy wysyłaniu w perspektywie miesięcznej wynosi ok 26-29TB, tak samo w pobieraniu. Jak wybrać? Jak zwykle, wszystko zależy od naszych potrzeb, ruchu na naszej stronie, czy portalu. Dzisiejsza technologia sprawia, że limitowany transfer w ofertach firm, posiada przyzwoite parametry i są one wystarczające dla indywidualnych użytkowników. Jednak sam fakt limitowania, sprawia – że trzeba o nim pamiętać, obliczać i szacować ilość wykorzystanego czy zagospodarowanego transferu. Problem ten znika w przypadku ofert usługodawców, zapewniających nielimitowany transfer, jednak powinno się, po raz kolejny, zwrócić szczególną uwagę na zasady, regulamin i informacje, czy ów transfer rzeczywiście jest nielimitowany. Nielimitowany transfer Skynode Skynode oferuje nielimitowany transfer, we wszystkich pakietach serwerów VPS, oraz dedykowanych. Nasza oferta jest jasna, przejrzysta i klarowna, nasz transfer jest w istocie nielimitowany, nie ma blokady ani po transferze 5, 10, czy 15TB. W całości, wszystkie moce i możliwości technologiczne są oddane do dyspozycji naszych klientów. Zapraszamy! www.skynode.pl Zapraszamy na naszego FB\nMevspace zaczął obserwować Serwery Dedykowane i VPS Czerwiec 11, 2014\nMevspace zaczął obserwować [promocja] Wiosenna promocja SKYNODE Maj 19, 2014\n[promocja] Wiosenna promocja SKYNODE\nMevspace dodał temat w Informacje od firm hostingowych\nSerdecznie zapraszamy ! Skynode.pl Zapraszamy na naszego FB\nSkynode -Twój nowy hosting! Nowe usługi!\nMevspace odpisał Mevspace na temat w Informacje od firm hostingowych\nDziękujemy i serdecznie zapraszamy Pozdrawiam Skynode\nHej, jeśli chodzi o samą gwarancję prędkości łącza to złożona sprawa, gdyż wiele zależy od czynników zewnętrznych np. operatorów i jakości ich sieci, którą przesyłany jest sygnał. Skynode w swoich serwerowniach, podpina serwery dedykowane do routera poprzez łącza 100Mbit i 1000Mbit zależnie od wybranej opcji. Tak więc przepustowość pomiędzy naszą serwerownią a siecią internet jest taka jak wybrana przez klienta w czasie zakupu. Pozdrawiam Skynode\nHej, w odpowiedzi na Twoje pytania: 1. Korzystamy z wirtualizacji KVM 2. Serwery znajdują się w naszych 2 serwerowniach, zlokalizowanych w centrum Warszawy, więcej informacji o serwerowniach - Serwerownie Skynode Zapraszamy Pozdrawiam Skynode\nSkynode -Twój nowy hosting! Skynode – jako polski dostawca innowacyjnych usług nieustannie się rozwija; odświeżyliśmy naszą stronę internetową, zmieniliśmy logo, a przede wszystkich rozszerzyliśmy ofertę świadczonych przez nas usług. Witryna zyskała nową szatę graficzną, osiągając przejrzystość zapewniającą nowoczesną formę nawigacji. wprowadziliśmy szereg udoskonaleń w pakietach hostingowych oferujemy nielimitowany transfer, we wszystkich pakietach serwerów VPS Skynode, oraz serwerach dedykowanych Skynode wzbogaciliśmy naszą ofertę o dodatkowe usługi; CDN, Kolokacja, Administracja, Backup, które zwiększają wydajność i bezpieczeństwo stron internetowych naszych klientów. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszą nową ofertą ! https://skynode.pl/ Zapraszamy na naszego FB Dane firmy: Skytechnology sp. z o.o. ul. Głogowa 21 02-639 Warszawa telefon: +48 22 100 32 48 fax: +48 22 250 29 13 e-mail: info@skytechnology.pl\nWejściówki na CeBIT - Skytechnology\nMevspace odpisał Mevspace na temat w Piaskownica\nZapraszamy i w tym roku:) Pozdrawiamy! Skytechnology\nMevspace dodał temat w Piaskownica\nZapraszamy na CeBIT, jedne z największych targów informatycznych na świecie, które odbędą się w Hanowerze. W tym roku Skytechnology zaprezentuje nową ofertę produktów i usług! Z tej okazji do rozdania mamy 20 biletów jednodniowych, dla osób chcących odwiedzić nas na targach. Wystarczy polubić nas na facebooku oraz napisać na adres: e-mail: info@skytechnology.pl www.skytechnology.pl https://www.facebook…SkyTechnologyPL Pozdrawiamy Zespół Skytechnology!


Praca dla młodych. Miasto pomaga młodzieży znaleźć stałe zatrudnienie - Starogard Gdański - Tu rodzą się gwiazdy\nPraca dla młodych. Miasto pomaga młodzieży znaleźć stałe zatrudnienie\nDzięki programowi „Praktyka Wakacyjna w Starogardzie Gdańskim 2017r.” miasto pomaga absolwentom szkół średnich i studiów wyższych zdobyć pierwsze doświadczenie zawodowe. Proponuje im praktykę u lokalnych przedsiębiorców, która może zakończyć się stałą umową o pracę. Na chętnych czekało kilkadziesiąt ofert w firmach i instytucjach z terenu powiatu starogardzkiego.\nStarogardzki magistrat w kwietniu rozpoczął nowy program pn. „Praktyka Wakacyjna w Starogardzie Gdańskim 2017r”, skierowany do absolwentów szkół średnich i studiów wyższych. Projekt realizowany był po raz pierwszy w mieście. Pomysł polegał na stworzeniu platformy internetowej www.praktykawakacyjna.starogard.pl, na której pracodawcy zamieścili oferty praktyk.\nDo tegorocznej, pierwszej jego edycji zgłosiło się siedem firm. M.in. firma Steico – producent materiałów budowlanych przyjaznych środowisku, głownie materiałów izolacyjnych z włókna drzewnego. Na platformie można było znaleźć ogłoszenie, w którym firma poszukuje osób chętnych do pracy w Dziale Zakupów. Warunkiem było średnie wykształcenie, dobrze rozwinięte umiejętności komunikacyjne, umiejętność pracy samodzielnej i zespołowej oraz łatwość w nawiązywaniu relacji handlowych.\nAktualnie na platformie znajduje się 37 podobnych ofert praktyk w bardzo różnych firmach i zawodach. Mimo zakończonej edycji, Fundatorzy Praktyk wciąż liczą na współpracę.\nCelem całego przedsięwzięcia było „umożliwienie uczestnikom zdobycia doświadczenia zawodowego, które ułatwi im znalezienie pierwszej pracy i pozostanie na lokalnym rynku pracy, a także wsparcie firm poszukujących nowych, wykształconych pracowników.\nPierwsza odsłona programu „Praktyki Wakacyjne w Starogardzie Gdańskim 2017r.” zakończyła się w czerwcu.\n– Przetarliśmy ten szlak – mówi koordynator projektu Tadeusz Błędzki – Przeprowadziliśmy liczne rozmowy z przedstawicielami firm, którzy zafundowali praktyki, jak i z chętnymi do udziału w nich. Wiemy już gdzie i jak należy wzbudzić zainteresowanie młodych, na które w tym roku nie mogliśmy zbytnio liczyć. Dzięki temu zdobyliśmy cenne doświadczenie, niezbędne do wdrożenia kolejnych edycji programu.\nPrezydent Janusz Stankowiak podziękował wszystkim fundatorom tj: firmom – DAK-BUD, SPUTNIK, STEICO, STAR-WIK, TBS ZIEMII KOCIEWSKIEJ, PAKTAINER, AB UNI-SERVIS za wolę współpracy.\n– Chociaż do tegorocznej edycji projektu zgłosiło się zaledwie kilkunastu uczniów, studentów i absolwentów, będziemy kontynuować ten pomysł. Liczymy, że z każdym kolejnym rokiem, chętnych będzie coraz więcej, a program zyska należyte uznanie i zainteresowanie – powiedział prezydent.\nŁatwiej, wygodniej i szybciej. Tak będziemy podróżować po Starogardzie\nPrzybyło nauczycieli mianowanych


Współczesne obrzeża terapii uzależnień - PDF\nWspółczesne obrzeża terapii uzależnień\nDownload "Współczesne obrzeża terapii uzależnień"\n1 Leszek A.Kapler Współczesne obrzeża terapii uzależnień Śledząc różne kierunki poszukiwania na świecie skutecznych metod leczenia/pomagania osobom uzależnionym warto zauważyć, że mimo, iż myśli autorów nowoczesnych, a czasem wydawałoby się dziwacznych - koncepcji pomagania tej grupie pacjentów biegną naprawdę bardzo niestandardowymi drogami, to jednocześnie warto zwrócić uwagę, że ośrodki pracujące tymi metodami podpierają się przyzwoitymi argumentami teoretycznymi i praktycznymi, potwierdzającymi skuteczność ich metod, po drugie ośrodki te utrzymują się na mapie placówek pomocowych od wielu lat, mają często swoje światowe filie i przyciągają kolejne rzesze osób potrzebujących pomocy. Może więc poznając ich propozycje nie mamy do czynienia z obrzeżami terapii uzależnień tylko z którymiś z jej dróg rozwoju? Pamiętajmy, że wszelkie wielkie prawdy na początku były bluźnierstwem jak powiedział któryś z filozofów, a poważniej w wielu dziedzinach nauki drogi postępu były wyznaczane przez zdarzenia z początku marginalne, statystycznie nieistotne. Tak było z rozwojem psychoonkologii, czy fizyki kwantowej. Czemu więc nie z terapią uzależnień? Pamiętajmy także, że rozpowszechniona w Polsce koncepcja integracyjnej terapii uzależnień jest też tylko jednym z modeli teoretycznych, który wprawdzie sprawdzał się pod wieloma względami w praktyce początków odnawiania w latach 80-tych i 90-tych lecznictwa odwykowego, ale dziś wielu praktyków, wykształconych w różnych podejściach psychoterapeutycznych zauważa, że model ten ma też swoje istotne ograniczenia. Artykuł ten nie ma ambicji uporządkowanego i wyczerpującego przeglądu kierunków współczesnych poszukiwań metod terapii uzależnień. Odnosi się w zasadzie do zbioru kilku wybranych, dostępnych w Polsce opracowań różnych metod i programów pomagania osobom uzależnionym na świecie. Ich znaczącą cechą jest niezła zwartość koncepcji, duże zróżnicowanie źródeł, z których czerpią, ale też sprawdzalność potwierdzona zasięgiem stosowania w różnych placówkach na świecie, a często także poważnymi badaniami naukowymi. Moim celem jest zainspirowanie terapeutów tym wachlarzem programów do otwartego myślenia z umysłem początkującego, a też trochę przysłowiowe wsadzenie kija w mrowisko, ku zaciekawieniu. Przegląd chciałbym rozpocząć spojrzeniem na uzależnienia przez dość kontrowersyjnego Allena Carr a, który nie jest terapeutą, jest raczej coachem, czy po prostu dobrym specjalistą od motywowania do zmiany, ale ponieważ\n2 osiągnął on wcześniej bardzo znaczące wyniki na świecie w pomaganiu osobom uzależnionym od nikotyny (terapeuci stosujący jego metodę pracują w ok.40 krajach na świecie), rozciągnął swoją metodę także na osoby uzależnione od alkoholu, czerpiąc z już posiadanych bardzo pozytywnych doświadczeń terapeutycznych. Jakby spojrzeć na propozycje Carr a z perspektywy znanych współczesnych psychologicznych podejść teoretycznych, to metody Carr a można zaliczyć do skupionych na kształtowaniu pozytywnej motywacji do zaprzestania picia i leczenia, a raczej - poradzenia sobie z problemem alkoholowym oraz na pracy nad przekonaniami, a ściślej oczekiwaniami w stosunku do pozytywnych efektów działania alkoholu. W swoim programie pomocy Carr definitywnie rozprawia się z wszelkimi pozytywnymi oczekiwaniami dotyczącymi jakichkolwiek zalet korzystania z alkoholu. Jego propozycje motywacyjne skupiają się przede wszystkim na konieczności unikania: poczucia stanu rozstawania z piciem i żalu po stracie, poszukiwania wspomagających substytutów w miejsce alkoholu, tęsknoty za wolnością od uzależnienia, obaw przed napiciem. W zamian za to stawia na aspekt łatwości prawdziwego uwolnienia od konieczności picia, radość, konieczność trwałości decyzji o uwolnieniu, rozwijanie pozytywnych aspektów życia. Można powiedzieć, że w większości niezależnie od czasami trudnego do przyjęcia w polskiej kulturze sposobu narracji po prostu rozwija on entuzjazm do procesu zdrowienia. Dla zobrazowania kierunku myślenia Carr a przytoczę zarys kilku jego zaleceń dla osób podejmujących decyzję o zmianie: 1. Doskonal w sobie nastawienie: Czy to nie wspaniałe? Moje życie nie jest już zdominowane przez DEWASTACJĘ!. 2. Nigdy, przenigdy nie kwestionuj raz podjętej decyzji: pamiętaj, że niczego nie tracisz. 3. Bądź świadom istnienia małego potworka (tendencja do powrotu do picia przyp.aut.), ale się zanadto nim nie przejmuj. 4. Nie martw się, jeśli czasami zapomnisz, że już nie pijesz. 5. Pogódź się z tym, że masz przed sobą dni zarówno dobre, jak i złe. 6. Pamiętaj, że to ty masz kontrolę nad pragnieniem, a nie ono nad tobą. 7. Nie opłakuj śmierci wroga (picia alkoholu przyp.aut.)\n3 8. Nie zmieniaj swojego stylu życia tylko dlatego, że już nie pijesz zmień to, czego nie lubisz, ale jedynie z samolubnych pobudek. 9. Nie korzystaj z substytutów (picia alkoholu przyp.aut.) 10. Wyrzuć na śmietnik fałszywe skojarzenia (chodzi o oczekiwania pozytywnych efektów działania alkoholu przyp.aut.) 11. Nigdy nie zazdrość pijącym 12. Ciesz się życiem! Oczywiście w swoim poradniku autor szczegółowo omawia każde zalecenie, przytaczając zarówno argumenty za nim stojące, jak również kroki, jakie należy podejmować, aby je skutecznie wprowadzić w życie. Gdyby przyjrzeć się tym propozycjom od strony praktyki terapeutycznej, to warto zwrócić uwagę, że w naszych polskich działaniach pomocowych nie tylko nie mamy wystarczająco skutecznych sposobów na poradzenie sobie przez pacjentów z żalem po stracie, trudnością decyzji o rozstaniu z alkoholem i oczekiwaniami związanymi z piciem, ale można powiedzieć, że ten właśnie martyrologiczny - wraz z negatywnym naznaczeniem do końca życia - aspekt terapii uzależnienia uczyniliśmy osią pracy terapeutycznej. Warto także zauważyć, że także właśnie ten punkt widzenia jest jednym z najtrudniejszych dla pacjentów i często odstraszającym od szukania przez nich fachowej pomocy. Jeśli dodać do tego wszystkie zachęty pacjentów bardziej zaawansowanych w zdrowieniu kierowane do osób początkujących o tym, jak to trzeba porządnie dostać w, aby zacząć zdrowieć, mocno zakorzenione w programach terapeutycznych grupy destrukcji, mityngi piciorysowe oraz stosunkowo rzadkie przypadki osób uzależnionych demonstrujących innym swoje szczęśliwe życie - to może coś jest do wzięcia z propozycji Carr a? Zwłaszcza, że także teza o dobroczynnym działaniu upadku na dno i odbicia od niego jako wartościowy element budowania motywacji do zdrowienia w uzależnieniach nie została potwierdzona. Zauważmy, że już dość dawno w spojrzeniu na motywację do sięgania po alkohol (ale nie tylko alkohol!) przez osoby uzależnione zauważono, iż zjawiskiem kluczowym dla narastania chęci picia jest specyficzne uczucie napięcia towarzyszące oczekiwaniu na sięgnięcie po używkę oraz nagradzające rozładowanie towarzyszące często tylko samej decyzji o wypiciu. Jeśli więc same techniki i propozycje Carr a nie wydają się nam wystarczająco przekonujące, to przyznajmy przynajmniej, że wyznaczają\n4 one jeden z ważnych kierunków poszukiwania w pracy z pacjentami zwiększonej efektywności poprzez rozwinięcie metod w obrębie motywowania, a zwłaszcza budowania pozytywnej motywacji i skutecznej pracy nad przekonaniami. Przechodząc z kolei do całkowicie przeciwstawnego obszaru poszukiwań chcę zwrócić uwagę na poglądy oparte na biologicznym rozumieniu podłoża różnych problemów psychologicznych, w tym uzależnień w szczególności na prace neuropsychiatry dr.daniela Amena. W jego opracowaniu znajdziemy naukowe dowody na to, jak różne problemy psychiczne mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w mózgu i jak to nie jest się skazanym na mózg, z którym się urodziłeś, bowiem można zmienić jego funkcjonowanie, a co za tym idzie swoje życie. Dr Amen jest neurologiem klinicznym, psychiatrą, dyrektorem medycznym Amen Clinic for Behawioral Medicine w Kalifornii, uznanym i nagradzanym ekspertem w Stanach Zjednoczonych AP, zajmującym się związkami między mózgiem a zachowaniami oraz zaburzeniami uwagi. Podstawą zaleceń diagnostycznych proponowanych przez niego jest obrazowanie mózgu metodą skanowania, identyfikowanie obszarów odpowiedzialnych za określone zaburzenia oraz formułowanie technik pomocnych we właściwym stymulowaniu tych obszarów, które nie funkcjonują prawidłowo zwłaszcza są nad- lub niedoaktywowane. Nadużywanie substancji chemicznych wiąże on z: zakłóceniami w obrębie kory przedczołowej odpowiedzialnej za koncentrację, planowanie, kontrolowanie impulsów i podejmowanie dobrych (lub złych) decyzji, z zakłóceniami w obrębie kory zakrętu obręczy umożliwiającej przenoszenie uwagi z jednej myśli na drugą i zmianę zachowania (elastyczność) oraz w obrębie układu limbicznego, kontrolującego m.in. nastrój (gdy on szwankuje ludzie mają problemy ze zmiennością nastrojów i negatywnymi myślami). Sposoby proponowane przez dr Amena na zoptymalizowanie funkcjonowania tych obszarów mają pochodzenie behawioralne, poznawcze, farmaceutyczne i dietetyczne. Oprócz określenia metod korekcyjnych dla funkcjonowania mózgu badania dra Amena wskazały także na bardzo istotny wpływ obrazu mózgu dla motywowania pacjentów do zaprzestawania przez nich picia i podejmowania leczenia. Okazało się, że zobaczenie poważnych zmian w mózgu wywołanych alkoholem i narkotykami było dla ponad 50% badanych przekonującym dowodem na działanie tych substancji ich mózgi wyglądały tak, jakby się łuszczyły i wysychały oraz jednym z najistotniejszych argumentów za zmianą zachowań. Jego badania także ponad\n5 wszelką wątpliwość potwierdzają związki nadużywania tych substancji z agresją i funkcjami wykonawczymi mózgu, a także z osłabionymi procesami decyzyjnymi, stawiającymi daną osobę w sytuacjach wysokiego ryzyka. Już te doniesienia mogą wiele wyjaśniać z typowych dla funkcjonowania osoby uzależnionej schematów zachowania i pokazywać podłoże patologicznych zjawisk o innym pochodzeniu niż na przykład wynikające ze znanego nam system iluzji i zaprzeczania, czy system nałogowego regulowania uczuć, będących być może skutkiem nadużywania alkoholu a nie mechanizmami tej choroby. Co do zaleceń korekcyjnych to za fundamentalne dr Amen uważa: 1. Niezbędne jest zbadanie osób nadużywających alkoholu i narkotyków pod kątem: urazów głowy doznanych w przeszłości, zaburzeń neurologicznych i psychiatrycznych zwłaszcza ADHD, choroba dwubiegunowa, trudności w uczeniu się, dysfunkcja płatów skroniowych, gdyż w badaniach potwierdzono związek uzależnienia z ADHD/ADD i dysleksji. 2. Nie należy unikać leków regulujących funkcje tych ośrodków mózgu, dając większe szanse osobom leczonym trwania w abstynencji i uniknięcia nawrotów 3. Należy częściej rozważyć wykonanie skanu mózgu w celach diagnostycznych i terapeutycznych Warto zauważyć, że w oparciu o badania naukowe do jednych z najistotniejszych zaleceń wskazujących sposoby właściwej stymulacji mózgu autor zalicza tworzenie głębokich pozytywnych więzi, opartych na bliskim kontakcie fizycznym i pozytywne myśli obecne na przykład w chęci: powspominania przyjemnych zdarz eń, zaproszenia znajomych, zrobienia czegoś fajnego, uprawiania seksu, przewidywaniu pozytywnych zdarzeń, dzieleniu się swoimi problemami, byciu fizycznie odprężonym i spokojnym, cieszeniu się bliskością, rozwiązywaniu problemów relacyjnych i godzeniu się w konfliktach, zaradności, poszukiwaniu rozwiązań, akceptowaniu rzeczywistości. Tendencje te i zachowania im towarzyszące w badaniach wykazały zarówno działanie stymulujące mózg, jak również diagnostyczne na podstawie obecności/braku tych tendencji wysuwano uzasadnione hipotezy dotyczące zakłóceń w określonych obszarach mózgu. Do specyficznych technik stymulujących mózg dr Amen zaliczył także otaczanie się pięknymi zapachami, ruch i aktywność fizyczną, odpowiednie odżywianie, stosowanie kierowanej wizualizacji dla głębokiego relaksu,\n6 oddychanie przeponą, medytację, umiejętność koncentracji, rozwiązywanie konfliktów, poszukiwanie celu, sensu, stymulacji i ekscytacji, umiejętność organizacji, słuchanie muzyki i inne. Jak widać program pomocy oparty na tych badaniach jest bardzo praktyczny, wyposażający pacjenta w różne przydatne techniki i umiejętności życiowe, a terapeuci sami muszą stać się biegli w ich stosowaniu, by potem móc pomagać swoim pacjentom uczniom, umiejąc stymulować ich w określony sposób. Jak widać mniej w tych propozycjach aspektu poznawczego, pracy nad przekonaniami a więcej praktycznych umiejętności życiowych. Być może gdybyśmy rozwijając nasze kompetencje w pomaganiu mieli pójść w kierunku zaproponowanym przez dra Amena więcej jako terapeuci będziemy musieli nauczyć się o działaniu jogi, medytacji, oddychania przeponą, terapiach zapachowych i opartych na działaniu kolorów, odpowiedniej muzyki oraz bliskości niż o skomplikowanych mechanizmach psychologicznych, psychoedukację rozwijać w kierunku prawd o celu, sensie życia, pozytywnej stymulacji i bliskości, dla pacjentów stając się raczej trenerami rozwoju niż terapeutami. W podobnym do dra Amena kierunku zmierzają badania i program terapeutyczny dra Harolda C.Urschela, który jest lekarzem psychiatrą, neuropsychologiem, specjalistą w zakresie uzależnień, kierownikiem wielu klinicznych programów eksperymentalnych, w ramach których prowadzone są badania nad ośrodkowym układem nerwowym. Koncepcje dra Urshela stały się podstawą klinicznego programu leczenia uzależnień na Wydziale Psychiatrii Uniwersytetu Teksańskiego. Jego badania bardzo przekonywująco opisują uzależnienie jako chorobę mózgu, uszkodzonego zwłaszcza w obszarze układu limbicznego, płata czołowego kory mózgowej oraz zaburzeń systemu komunikacji neuroprzekaźnikowej. Wskutek tego sygnały docierające są zniekształcone słabo słyszalne, zmieniają znaczenie, są odbierane niedokładnie lub ukierunkowane na odbiór tylko sygnałów jednego rodzaju. Dlatego osoba uzależniona ma trudności z rozpoznaniem zagrożenia, trudno jej ignorować złe komunikaty a przyjmować do wiadomości dobre. Do tego, jak opisuje autor wysoki poziom dopaminy i serotoniny działa tak, jakby w mózgu były miliony małych ludzików, podchmielonych, rozbawionych, zapraszających do picia oraz ciągle kołaczące im okrzyki nie żałuj sobie. Mózg chory nie chce się zmieniać podobało mu się to, co było dotąd. Uzależnienie jest wyjaśniane jako fizyczna choroba wynikająca z fizycznego uszkodzenia mózgu, zaprogramowanego na powtarzanie wciąż tych samych niewłaściwych zachowań. Poglądy dra Urschela dostarczają zupełnie nowych\n7 wyjaśnień zachowań osoby uzależnionej, do których kluczem pomocowym byłoby stosowanie nowoczesnych farmaceutyków, zmieniających równowagę biochemiczną mózgu. Autor w odniesieniu do skuteczności terapii psychologicznej dotyczącej panowania nad głodem w początkach procesu leczenia wyraża spory sceptycyzm. Jednocześnie proponuje też program pracy terapeutycznej odnoszący się do kluczowych jego zdaniem problemów psychologicznych w uzależnieniu, połączony z farmakoterapią. Za podstawowe problemy do pracy uznaje: zapobieganie nawrotom opanowanie wyzwalaczy i przełamywanie popędów, radzenie sobie z depresją, niepokojem i gniewem, odróżnianie negatywnych emocji związanych z procesem zdrowienia od tych, które są naturalną częścią codziennego życia, odzyskiwanie szczęścia. Ważnym elementem oddziaływań terapeutycznych jest także dieta, ćwiczenia fizyczne, techniki redukcji stresu. Zwracającą uwagę zasadą wprowadzania różnych metod pomocy przez dra Urschela jest trzymanie się ściśle podstaw naukowych i stosowanie tylko udowodnionych w ten sposób rozwiązań. Z czego tu moglibyśmy skorzystać? Z porządnie wyjaśnionej podbudowy medycznej uzależnienia oraz bardzo praktycznych narzędzi przydatnych w pracy terapeutycznej, do wykorzystania przez pacjentów. Nie doczekaliśmy się w Polsce dobrego podręcznika do pracy z pacjentem i dla pacjenta, zawierającego gotowe narzędzia do wykorzystania w diagnozowaniu, terapii i psychoedukacji. Idąc dalej tropami podejść integrujących różne aspekty uzależnienia warto zwrócić uwagę na prawdziwie holistyczny program terapeutyczny prezentowany przez Centrum Passages w Malibu w Kalifornii. Jego twórcy ojciec Chris i syn Paks - zdrowiejący narkoman długo poszukiwali ośrodków i terapeutów mogących zagwarantować Paksowi skuteczne wyleczenie z uzależnienia od narkotyków, a ponieważ nie uzyskiwali nigdzie zadowalającej ich oferty, opracowali własną metodę terapii holistycznej i w 2001 roku założyli Centrum Leczenia Nałogów Passages. Stworzony przez nich program oferuje zindywidualizowany, holistyczny program oparty na czterech ich zdaniem najczęstszych - przyczynach nałogów. Kluczem do wyzdrowienia jest praca nad myślami, emocjami i przekonaniami oraz pobudzanie potencjału całego organizmu do samoleczenia, przez wielospecjalistyczny zespół. Ciekawe w tym programie, opisywanym przez autorów jako jeden z najskuteczniejszych na świecie jest zmiana paradygmatu leczenia na taki, w którym: - leczenie oparte jest o odkrytą przyczynę sięgania po używkę,\n8 - odchodzi się od: koncentrowania się na konsekwencjach (groźbach) przerwania abstynencji, stygmatu alkoholika (nieuleczalnie chorego), - neguje pojęcie bezsilności wobec alkoholu jako warunku powodzenia procesu zdrowienia - odchodzi się od traktowania nawrotu jako części procesu zdrowienia a więc rezygnuje z tych elementów myślenia o uzależnieniu, które zdaniem autorów bardzo naruszają obraz samego siebie i poczucie własnej wartości pacjentów, zastępując to docenianiem, zaangażowaniem, rozwijaniem potencjału. Znowu mamy do czynienia z echem pozytywnego myślenia, na które natrafiliśmy u Carr a. Jako składowa sukcesu ośrodka Passages autorzy wymieniają fakt, iż każdy członek personelu postrzega uzależnienie jako efekt czyjegoś wysiłku podejmowanego w celu poradzenia sobie z życiem, prób odzyskiwania utraconej równowagi, zniwelowania smutku, złagodzenia bólu, zmniejszenia stresu, zamazania bolesnych wspomnień, ucieczki od bolesnej rzeczywistości i braku innego sposobu dla osiągnięcia tych rezultatów. Jak piszą autorzy W Passages nigdy nie odkryliśmy nic innego na dnie każdego uzależnienia jest zawsze ból, jego odkrycie i wyleczenie jest kluczowym krokiem do zerwania z nałogiem. Za główne przyczyny sięgania po używki autorzy programu uznają: - brak równowagi chemicznej organizmu, skutkującej złym samopoczuciem i sięganie po alkohol dla jego zmodyfikowania - nierozwiązane konflikty z przeszłości, skutkujące poczuciem krzywdy, urazy, żalu i skłaniające do nadużywania różnych substancji dla zniwelowania przykrego stanu - przekonania sprzeczne z prawdą, skutkujące podejmowaniem działań nie przynoszących oczekiwanych rezultatów, prowadzące do rozczarowania, frustracji, dysharmonii, rozpaczy, stresu, nieskuteczności niosące poczucie nieszczęścia i poszukiwanie ulgi przy pomocy alkoholu - nieumiejętność radzenia sobie z bieżącymi problemami. Co warto zauważyć - autorzy w swoim programie akceptują wszystkie doniesienia na temat funkcjonowania mózgu, opisane tutaj przez dr.dr.amena i Urschela.\n9 Proponowany w Passages program leczenia składa się z 3 stopni: 1. Uwierzenia, że uleczenie jest możliwe 2. Odkrycia i rozwiązania podstawowych problemów dzięki holistycznemu programowi powrotu do zdrowia 3. Oparcie swojej filozofii życia na prawach naprawdę rządzących światem przekonaniach na temat życia i tego, jak ono przebiega oraz zaufaniu do ich przychylności i poprawności ( Wszechświat nie popełnia błędów ) I w końcu rewolucyjnym jak na polskie warunki leczenia uzależnień jest zespół specjalistów równolegle współpracujących ze sobą nad rozpoznaniem przyczyn sięgania przez pacjenta po używkę, budowaniem indywidualnego programu zdrowienia oraz pomoc w przebudowie indywidualnej filozofii życia. W jego skład wchodzą: lekarz uwzględniający co ważne w tym programie - w medycynie podejście naturalne i zintegrowane (diagnoza, badania laboratoryjne, leki), dietetyk, lekarz tradycyjnej medycyny chińskiej (akupunktura, zioła, masaż chiński), psycholog kliniczny (diagnostyka psychologiczna, psychoterapia problemów zwłaszcza dotyczących przeszłości), terapeuta uzależnień (zapobieganie nawrotom, budowanie sieci wsparcia), terapeuta rodzinny, hipnoterapeuta, trener ćwiczeń fizycznych rehabilitant, trener medytacji, terapeuta duchowy, pracownik socjalny. Chcąc czerpać inspiracje rozwojowe z tego programu to myślę, że na uwagę zasługuje jego rzeczywiście holistyczny charakter, pozwalający leczyć i wspomagać cały organizm całego człowieka, a nie tylko jego obszar psychologiczny, silne zakotwiczenie w praktyce i naukowych podstawach wiedzy o uzależnieniu, kształtowanie pozytywnego myślenie jako podstawa motywacji do zdrowienia oraz szeroka oferta uczenia życia, w najbardziej fundamentalnych wymiarach. Idąc dalej tropem koncepcji opartych na identyfikowaniu przyczyn sięgania po używkę i założenia, że praca nad nimi jest fundamentem zdrowienia w uzależnieniach chcę zwrócić uwagę na bardzo rewolucyjne, jak na współczesne paradygmaty rozumienia uzależnień, badania dr.stanislava Grofa oraz podejście Arnolda Mindella. Stanislav Grof jest psychiatrą, dobrze wykształconym psychoterapeutą pracującym przede wszystkim w nurcie psychoanalitycznym, osiadłym w USA, prowadzącym badania na Uniwersytecie Johna Hopkinsa i w Merylandzkim\n10 Ośrodku Badań Psychiatrycznych, gdzie pracuje nad wykorzystaniem psychodelików w terapii nerwic i uzależnień oraz osób umierających na raka, a także działa w Instytucie Esalen, gdzie opracowuje i wykorzystuje założenia terapii holotropowej (wykorzystanie niezwykłych stanów świadomości do celów leczniczych - rozpoznanie uzdrawiającego, przeobrażającego, ewolucyjnego potencjału odmiennych stanów świadomości). Badania dra Grofa dotyczą wykorzystania środków psychodelicznych (LSD, psylocybina i inne) i wywoływanych nimi kontrolowanych, odmiennych, a zwłaszcza szczytowych stanów świadomości do zrozumienia natury, funkcji, możliwości terapeutycznych tych stanów. Nie wdając się szczegółowo w fascynujący opis tych badań i danych, które przyniosły, daleko przekraczających jak stwierdził sam ich autor - możliwości wyjaśniania ich przez współczesną naukę - warto zwrócić uwagę, że uzyskane wyniki w stosowaniu środków psychodelicznych, uzyskiwane odmienne stany świadomości i prowadzona terapia pacjentów, w trakcie ich doświadczania pokazały skuteczność tej metody w leczeniu uzależnień, ale także innych zaburzeń. Kilka danych z tych badań pokazuje ciekawe kierunki myślenia: większość uczestników badań, którzy doświadczyli przeżyć szczytowych i towarzyszących im wizji (np. poczucia połączenia ze wszystkim istotami lub wszechogarniającej miłości, głębokiej transcendencji, spokoju), potwierdziła ich ważne, pozytywne znaczenie dla swojego dalszego życia, sposobu widzenia siebie i świata, a treść wywołanych wizji okazała się być podobna do wizji opisywanych przez mistyków, wizji towarzyszącym doświadczeniom osób umierających, wizji towarzyszących niektórym technikom medytacyjnym, wizji osiąganych przez tubylczych szamanów od setek lat - wizji uznawanych za doświadczenia niezwykłe, wartościowe, rozwojowe, w doświadczeniach kultur plemiennych wręcz niezbędne. Nieśmiałe wnioski z tych badań dla pracy z osobami uzależnionymi stawiają pytanie o powody, dla których sięgają one po odmienne stany świadomości i opisywane przez nich przecież często doświadczenia jakiegoś rodzaju przekraczania siebie. Może więc chęć doznawania tych stanów i poszukiwanie sposobów ich osiągania wynika, z jakiejś głębokiej wspólnej ludziom duchowej i rozwojowej potrzeby, a uzależnienie, z którym mamy do czynienia jest trochę efektem nieumiejętnego korzystania ze środków zmieniających świadomość oraz odkryciem w sobie zalążków tej potrzeby. Zainteresowanych tymi hipotezami i wnioskami z badań odsyłam do fascynującej lektury prac dra Grofa i innych badaczy tego terytorium (Podobne badania i doniesienia dr.ricka Strassmana). Warto zauważyć, że na świecie\n11 istnieją poważne ośrodki terapeutyczne stosujące te metody w leczeniu osób uzależnionych. Może więc w przyszłości jako terapeuci będziemy musieli się uczyć o umiejętnym korzystaniu z substancji zmieniających świadomość w celu głębszego zdiagnozowania powodów, dla których nasi pacjenci po nie sięgają oraz umiejętnego korzystania z nich w praktyce terapeutycznej? Na zakończenie wydaje mi się być ciekawym podsumowaniem przytoczenie z kolei założeń Arnolda Mindella twórcy w psychologii szkoły terapeutycznej tzw.podejścia zorientowanego na proces (lub podejścia procesowego) -metody pracy z ludzkim doświadczeniem, będącej twórczym rozwinięciem psychologii K.G.Junga. Mindell jest fizykiem, psychologiem, analitykiem jungowskim, prowadzi praktykę w Portland w USA, jest wykładowcą w Instytucie Esalen w Kalifornii, naucza pracy z procesem na całym świecie. Także podejście procesowe proponuje swój punkt widzenia na kwestię uzależnienia i sposób pomocy osobie uzależnionej. Podstawowym założeniem psychologii procesu w pomaganiu jest przekonanie o ważności każdego doświadczenia pacjenta jako źródła informacji o jego procesach rozwojowych i wykorzystywania tych doświadczeń, do wspomagania rozwoju. Dotyczy to także doświadczania stanów znajdowania się pod wpływem środków zmieniających świadomość. Psychologia procesu poddając szczegółowej analizie rodzaj przeżyć i doświadczeń pacjenta w odmiennym stanie świadomości pomaga mu zrozumieć istotny powód potrzebę, dla której sięga on po substancję zmieniającą świadomość, zakładając, iż czyni to z powodu trudności w osiągnięciu pożądanego stanu w inny sposób, bez tego środka. Jednocześnie fakt, iż pacjent znajduje się pod wpływem substancji zmieniającej świadomość uniemożliwia mu pełne doświadczenie pożądanego stanu, a więc dąży do tego ponownie i tak powstaje błędne, uzależnieniowe koło. Terapia w podejściu procesowym proponuje pacjentowi różnymi specyficznymi dla siebie metodami m.in.tzw. pustego dojścia, pracy z rytuałem wprowadzania w odmienny stan lub z duchem substancji - doświadczenie pożądanego stanu bez użycia środka zmieniającego świadomość i pracę nad progową trudnością, która mu na to wcześniej nie pozwalała. Pomoc pacjentowi w tym podejściu unika jakichkolwiek ocen, dyrektyw, założeń dotyczących tego, co jest dobre lub nie. Fenomenologia tego podejścia eksponuje każde doświadczenie jako wartość, uczy ją odkrywać i za nią podążać. Dyskusyjne wśród terapeutów pracujących w tym podejściu jest tylko - czy pracować bezpośrednio z doświadczeniem osoby znajdującej się pod wpływem substancji zmieniającej świadomość, jak pracuje twórca tej metody, czy oczekiwać pełnej\n12 trzeźwości i bardziej bazować na doświadczeniach obecnych we wspomnieniach. Jednakże opis sesji terapeutycznych prowadzonych przez Mindella z osobami uzależnionymi ponad wszelką wątpliwość pokazuje wartość takiego kierunku pracy, przy czym jedną z bardzo ważnych kwestii doświadczanych przez pacjenta w relacji terapeutycznej podczas pracy tą metodą jest podtrzymywanie dbałości o jego głęboki szacunek do siebie, do swojego świata wewnętrznego i własnych doświadczeń, o co niestety trudno nam jeszcze w wielu standardowych, stosowanych w Polsce metodach i programach pomocy osobom uzależnionym. Także podnoszona w tej metodzie kwestia poszukiwania przyczyn uzależnienia się przez pacjenta jest najczęściej jeszcze tematem tabu, kwitowanym wyjaśnieniem pije bo jest uzależniony. Ten przegląd różnych ścieżek poszukiwania, mogących budzić różne kontrowersje i sprzeciw myślę, że warto opatrzyć przekazem Amy Mindell, żony Arnolda Mindella, także terapeutki procesowej do terapeutów, zawartym w jej książce Metaumiejętności. O sztuce terapii. Wydaje się, że my terapeuci niezależnie od szkoły terapeutycznej i podejścia w jakim pracujemy stoimy przed ważnym wyzwaniem zachowania otwartości na świat, odmienność, na wszystko, co przynosi człowiek i wiedza o nim, choć bywa to trudne i wymaga przekroczenia wielu własnych schematów i ograniczeń, bo jak powiedział Jung życiowa filozofia kieruje całym działaniem terapeuty i kształtuje ducha jego terapii. Wśród wielu metaumiejętności, na jakie wskazuje Amy Mindell chciałbym zwrócić uwagę na umysł początkującego pojęcie zaczerpnięte z taoizmu. Amy pisze: Umysł początkującego podobnie jak jego serce jest otwarty i wolny od uprzedzeń. Nieobciążony balastem teoretycznej wiedzy, wolny i spontaniczny, zdolny jest podążać za tym, czego zazwyczaj nie dostrzegamy, o czym zapominamy.( ) Umysł początkującego to bezmiar możliwości. Pozwala dostrzec porządek w pozornym chaosie zdarzeń.( ) pojawia się on spontanicznie jako zadziwienie tym, co na pozór oczywiste i niewarte uwagi. Ten stan sprzyja zgłębianiu tajemnicy przejawów życia niepoddających się racjonalnej analizie. Stajemy się wówczas otwarci na najbardziej niezrozumiałe zjawiska i wprowadzamy do wtórnego obiegu by odnaleźć w nich sens nasze doświadczenia i sny. (S.57) Myślę, że przytoczone w tym artykule poszukiwania pokazują jak bardzo pożądany w naszym zawodowym rozwoju psychoterapeutów jest umysł początkującego.\n13 Literatura wykorzystana: Amen Daniel G.: Zmień swój mózg, zmień swoje życie. Wyd.Laurum 2009 Carr Allen: Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol. Wyd. Betters 2009 Grof Stanislav: Obszary nieświadomości. Raport z badań nad LSD. Wyd.A 2012 Mindell Arnold: Cienie miasta. Interwencje psychologiczne w psychiatrii. Wyd.EJB 2000 Mindel Amy: Metaumiejętności. O sztuce terapii. Wyd.Nuit Magique 1996 Prentiss Chris: W szponach nałogu. W drodze do całkowitego uzdrowienia. Wyd.Sensus 2008 Strassman Rick: DMT Molekuła Duszy. Wyd.Iluminatio 2011 Urschel Harold C.: Uwolnij mózg od uzależnienia. Wyd.Czarna Owca 2011


Perełki do skarbca nauki\nW miniony poniedziałek i środę Katedra Polonistyki Uniwersytetu Wileńskiego wzbogaciła swój dorobek o prace pięciu kolejnych magistrów. Zostali nimi Bożena Kowalewska, Diana Biełoborodaja i Julia Teleszowa z językoznawstwa oraz Krystyna Klemiato i Nijole Salkauskaite z literaturoznawstwa, poruszające między innymi ciekawe tematy związane z badaniami nad swoistością naszego języka, stosunków narodowościowych jak też prasy w okresie międzywojennym.\nKilkuletnia już obserwacja procesu obrony prac nie pozostawia wątpliwości, iż stanowią one ważny, chociaż w wyraźnie niewystarczającym zakresie, proces budowania zaplecza polskiej inteligencji na Litwie. Tej szczególnie ważnej jej części, choć nie zawsze należycie docenianej, która bezpośrednio jest przygotowana do pracy w dziedzinie polskiej kultury wileńskiej, stanowiącej dziś składową część kultury Litwy, i która zadecyduje o naszej tożsamości i swoistości w morzu europejskich kultur i narodów.\nZ pewnym żalem można jedynie odnotować, iż dalsze stopnie na drodze Nauki wychowankowie polskich szkół i katedr polonistyki zdobywają w większości w sąsiedniej Polsce, co sprzyja ?drenażowi mózgów? z naszego środowiska oraz temu, że ciekawe i odkrywcze rozprawy naukowe w znacznym stopniu oparte na materiałach wileńskich, osiadają w tamtejszych uczelniach i nie są wykorzystywane do wzbogacania naszego społeczeństwa.\nW następnym tygodniu odbędzie się obrona prac magisterskich również na Uniwersytecie Pedagogicznym.\nNa zdjęciu: Bożena Kowalewska, Diana Biełoborodaja, i Julia Teleszowa.


Pierwszy taniec weselny, Kurs taĹca dla narzeczonych,Warszawa\nID wpisu 6008 Tytuł Pierwszy taniec weselny, Kurs taĹca dla narzeczonych,Warszawa Adres URL http://www.taniecweselny.pl/ Opis Kurs taĹca dla nowoĹźeĹcĂłw. Dobierzemy muzykÄ i nauczymy krokĂłw do tego jedynego w waszym Ĺźyciu taĹca. Zapraszamy rĂłwnieĹź do odwiedzania stron:Studio TaĹca Spin Kategoria Kultura i Sztuka Słowa kluczowe nuka taĹca dla nowoĹźeĹcĂłw pierwszy taniec nauka taĹca dla narezczonych pierwszy taniec weselny wesele taniec. Data dodania Jul 21, 2008 Kontakt\n1. PrzypowieĹci i opowiadania\n.MiĹosne przypowieĹci skĹaniajÄ\nce do zastanowienia siÄ nad wĹasnym Ĺźyciem, zwiÄ\nzkiem czy partnerem. PrzypowieĹci, ktĂłre w sposĂłb ciekawy i symboliczny przypomnÄ\no tym, co jest najwaĹźniejsze w naszym Ĺźyciu i do czego powinniĹmy zawsze dÄ\nĹźyÄ - o miĹoĹci, zwiÄ\nzku, rodzinie oraz partnerstwie. Opowiadania, ktĂłre potrafiÄ\nzmieniÄ nasz ĹwiatopoglÄ\nd - zmieniÄ na lepsze, zaangaĹźowaÄ miĹoĹÄ i uczucia do naszego Ĺźycia.\n2. www.flexifilm.pl wideofilmowanie i fotografia\nNazywamy siÄ FlexiFilm i ta nazwa mĂłwi o nas wszystko. Nie trzymamy siÄ schematĂłw, nie powielamy istniejÄ\ncych juĹź trendĂłw. Do kaĹźdego Klienta podchodzimy indywidualnie tak by zrealizowany przez nas materiaĹ odzwierciedlaĹ TwojÄ\nosobowoĹÄ. JesteĹmy mĹodym zespoĹem z mnĂłstwem ĹwieĹźych pomysĹĂłw…. i nie zawahamy siÄ ich uĹźyÄ : ) To takie proste – www.flexifilm.pl www.flexifilm.pl\nNajlepsze teledyski w sieci. Teledyski do pobrania. Teledyski do ĹciÄ\ngniecia. Darmowe teledyski. NajwiÄksza baza teledyskĂłw w internecie. Ponad 65 tys utworĂłw, ponad 5 tys wykonawcĂłw. Codziennie ĹwieĹźa porcja teledyskĂłw. Tylko u nas wykonawcy z caĹego Ĺwiata.. Najlepsi artyĹci Europy! teledyski\n4. Ewelina i RafaĹ Lasoniowie, Foto LasoĹ, kreatywna fotografia Ĺlubna\nFoto LasoĹ - kreatywna fotografia Ĺlubna w reporterskim stylu – Olkusz i caĹa Polska. Fotografia Ĺlubna – plenerowa. Zapraszamy na naszÄ


Wysadzeni z siodła. Tuska porządki w PO - 26.07.2021, Sputnik Polska\nWysadzeni z siodła. Tuska porządki w PO\nPosłowie pozytywnie oceniają rekonstrukcję, jaka miała miejsce w PO po powrocie Donalda Tuska do krajowej polityki. Zaczęto od wymiany szefa klubu. Cezary... 26.07.2021, Sputnik Polska\nWedług niektórych parlamentarzystów to nie jednorazowa grzecznościowa wymiana, ale trend, by usunąć w cień „frakcję Trzaskowskiego”. To wskazywałoby na to, że Donald Tusk wrócił do starych dobrych praktyk marginalizowania ambitnych konkurentów, które wcześniej mu zarzucano.Był dobry, ale…Cezarego Tomczyka ogólnie jego partyjni koledzy oraz parlamentarzyści współtworzący Koalicję Obywatelską oceniają dobrze na stanowisku szefa klubu. Mimo zapowiadania, że będą go bronić, nikt nie zdecydował się jednak za niego umierać. Na posiedzeniu nie pojawiła się Barbara Nowacka ani Sławomir Nitras, który miał zwolnienie. Odezwała się Henryka Krzywonos, która stwierdziła, że wymiana dobrego przewodniczącego jest dla niej zagadką, jednak postanowiła zaufać Donaldowi Tuskowi. Niektórzy uważają, że Tomczyk był zbyt „introwertyczny” i formalny, a na tym stanowisku potrzeba kogoś z lepszym kontaktem z parlamentarzystami, kogoś, kto zainteresuje się również ich rodzinnymi sprawami i z kim da się „po ludzku pogadać”. W rozmowie z PAP niektórzy działacze przyznawali, że z Tomczykiem trudno było niekiedy nawet umówić się na spotkanie. Miał ciągle przekładać terminy i być nieosiągalny.Tomczyk zastąpił Borysa Budkę we wrześniu 2020. Praca tego ostatniego nie była wówczas oceniana najlepiej, ale wszystko wskazuje na to, że działo się tak nie z powodu niekompetencji Budki, ale zbytniego obłożenia obowiązkami. Łączył wówczas funkcję szefa klubu z szefem partii. Mimo to zaliczył obiektywną wpadkę PR-ową np. przez poparcie wyrażone dla pomysłu podwyżek dla posłów. Dziś Budka wraca na szefa klubu namaszczony przez Tuska, a Tomczyk na osłodę miał dostać obietnicę, że w przyszłości zostanie wiceprzewodniczącym partii i będzie odpowiadał za kampanię oraz sprawy wizerunkowe. Miałoby to nastąpić jesienią.Trochę mu smutnoJeden z informatorów miał powiedzieć Interii, że Tomczyk niechętnie oddał stanowisko i nie miał zamiaru tego ukrywać. „W momencie, kiedy Donald Tusk objął fotel przewodniczącego Platformy Obywatelskiej, stało się jasne, że w jakiś sposób będzie musiał odwdzięczyć się Borysowi Budce. Już wcześniej obiecał mu stanowisko szefa klubu, a czwartkowe posiedzenie tylko dopełniło formalności” – czytamy. Posiedzenie klubu otworzyło przemówienie rezygnującego z funkcji przewodniczącego, który powtórzył po Tusku pamiętne słowa (padły po przegranej z Lechem Kaczyńskim w 2005 r.): „Trochę mi smutno”. Jeden z posłów miał powiedzieć mediom, iż miał wrażenie, że Tomczyk „zaraz się rozpłacze”.Wycinanie Rafała?Nie brakuje komentarzy również w tym duchu. Cezary Tomczyk kierował sztabem Rafała Trzaskowskiego w 2020 roku, pracował też przy jego samorządowej kampanii. Ponoć zmiany mające na celu rozdzielenie funkcji partyjnych od klubowych to również element układanki mającej osłabić ludzi Trzaskowskiego, takich jak właśnie Tomczyk czy Nitras.– Jeśli do końca roku nie będzie „efektu Tuska” w PO, to Rafał Trzaskowski powinien stanąć na czele naszej formacji. Tylko z nim wygramy wybory, z Tuskiem żadnej nadziei nie wiążę – powiedział w rozmowie z „Super Expressem” Antoni Mężydło, senator PO. Natomiast politolog Kazimierz Kik oświadczył, iż jego zdaniem Trzaskowski spokojnie czeka na swoją chwilę i na potknięcie nowego-starego lidera. Pewne rzeczy się jednak nie zmieniają. Donald Tusk zdecydowanie nie znosi mieć pod bokiem potencjalnej konkurencji.\npies ich wszystkich ...\npolska, donald tusk, rafał trzaskowski, platforma obywatelska\n10:52 26.07.2021 (Zaktualizowane: 12:26 26.07.2021)\nPosłowie pozytywnie oceniają rekonstrukcję, jaka miała miejsce w PO po powrocie Donalda Tuska do krajowej polityki. Zaczęto od wymiany szefa klubu. Cezary Tomczyk złożył rezygnację na rzecz Borysa Budki, przy czym miał wyraźnie zaznaczyć, że robi to pod presją.\nWedług niektórych parlamentarzystów to nie jednorazowa grzecznościowa wymiana, ale trend, by usunąć w cień „frakcję Trzaskowskiego”. To wskazywałoby na to, że Donald Tusk wrócił do starych dobrych praktyk marginalizowania ambitnych konkurentów, które wcześniej mu zarzucano.\nBył dobry, ale…\nCezarego Tomczyka ogólnie jego partyjni koledzy oraz parlamentarzyści współtworzący Koalicję Obywatelską oceniają dobrze na stanowisku szefa klubu. Mimo zapowiadania, że będą go bronić, nikt nie zdecydował się jednak za niego umierać. Na posiedzeniu nie pojawiła się Barbara Nowacka ani Sławomir Nitras, który miał zwolnienie. Odezwała się Henryka Krzywonos, która stwierdziła, że wymiana dobrego przewodniczącego jest dla niej zagadką, jednak postanowiła zaufać Donaldowi Tuskowi. Niektórzy uważają, że Tomczyk był zbyt „introwertyczny” i formalny, a na tym stanowisku potrzeba kogoś z lepszym kontaktem z parlamentarzystami, kogoś, kto zainteresuje się również ich rodzinnymi sprawami i z kim da się „po ludzku pogadać”. W rozmowie z PAP niektórzy działacze przyznawali, że z Tomczykiem trudno było niekiedy nawet umówić się na spotkanie. Miał ciągle przekładać terminy i być nieosiągalny.\nTomczyk zastąpił Borysa Budkę we wrześniu 2020. Praca tego ostatniego nie była wówczas oceniana najlepiej, ale wszystko wskazuje na to, że działo się tak nie z powodu niekompetencji Budki, ale zbytniego obłożenia obowiązkami. Łączył wówczas funkcję szefa klubu z szefem partii. Mimo to zaliczył obiektywną wpadkę PR-ową np. przez poparcie wyrażone dla pomysłu podwyżek dla posłów. Dziś Budka wraca na szefa klubu namaszczony przez Tuska, a Tomczyk na osłodę miał dostać obietnicę, że w przyszłości zostanie wiceprzewodniczącym partii i będzie odpowiadał za kampanię oraz sprawy wizerunkowe. Miałoby to nastąpić jesienią.\n7 Czerwiec, 22:50\nTrochę mu smutno\nJeden z informatorów miał powiedzieć Interii, że Tomczyk niechętnie oddał stanowisko i nie miał zamiaru tego ukrywać. „W momencie, kiedy Donald Tusk objął fotel przewodniczącego Platformy Obywatelskiej, stało się jasne, że w jakiś sposób będzie musiał odwdzięczyć się Borysowi Budce. Już wcześniej obiecał mu stanowisko szefa klubu, a czwartkowe posiedzenie tylko dopełniło formalności” – czytamy. Posiedzenie klubu otworzyło przemówienie rezygnującego z funkcji przewodniczącego, który powtórzył po Tusku pamiętne słowa (padły po przegranej z Lechem Kaczyńskim w 2005 r.): „Trochę mi smutno”. Jeden z posłów miał powiedzieć mediom, iż miał wrażenie, że Tomczyk „zaraz się rozpłacze”.\nNie brakuje komentarzy również w tym duchu. Cezary Tomczyk kierował sztabem Rafała Trzaskowskiego w 2020 roku, pracował też przy jego samorządowej kampanii. Ponoć zmiany mające na celu rozdzielenie funkcji partyjnych od klubowych to również element układanki mającej osłabić ludzi Trzaskowskiego, takich jak właśnie Tomczyk czy Nitras.\n– Jeśli do końca roku nie będzie „efektu Tuska” w PO, to Rafał Trzaskowski powinien stanąć na czele naszej formacji. Tylko z nim wygramy wybory, z Tuskiem żadnej nadziei nie wiążę – powiedział w rozmowie z „Super Expressem” Antoni Mężydło, senator PO. Natomiast politolog Kazimierz Kik oświadczył, iż jego zdaniem Trzaskowski spokojnie czeka na swoją chwilę i na potknięcie nowego-starego lidera. Pewne rzeczy się jednak nie zmieniają. Donald Tusk zdecydowanie nie znosi mieć pod bokiem potencjalnej konkurencji.\n26 Lipiec, 15:051


Projekt Ministry of Design - The Prestige Hotel w Penang :. infoArchitekta.pl\nData: 17.09.2019 11:05\nPrestige Hotel to nowy, luksusowy obiekt na mapie Penang w Malezji. Za realizację odpowiedzialna jest wielokrotnie nagradzana pracownia Ministry of Design. Projekt to połączenie XIX-wiecznych, wiktoriańskich i tropikalnych inspiracji z nowoczesnym designem. Luksusowe dodatki podkreślają wiktoriański szyk nadając obiektowi wyjątkowego charakteru.\nZabytkowe, budynki z czasów brytyjskiego kolonializmu wpisane na listę światowego dziedzictwa UNESCO, znajdujące się w historycznej części miasta, stały się główną inspiracją dla architektów z pracowni Ministry of Design. Ważną rolę w projekcie odegrała również lokalna roślinność. Botaniczne elementy w postaci drzew i roślin wykorzystane również jako wnętrzarskie dodatki, np. w postaci motywów roślinnych na tkaninach i tapetach - stały się uzupełnieniem luksusowych przestrzeni obiektu. Całość utrzymana jest w nowoczesnym stylu. Hotelowe wnętrza są dobrze oświetlone i utrzymane w jasnej stylistyce. Znakiem wyróżniającym projekt jest dbałość o detal oraz oryginalny, niepowtarzalny design - od ciekawych wzorów podłogowych po niestandardowe, kreatywne projekty mebli.\nW hotelu znajduje się w sumie 160 pokoi, 2 kuchnie z obsługą kelnerską, basen na dachu, zaplecze funkcyjne i siłownia. Pokoje są wygodne i zapewniają komfortowy wypoczynek. Apartamenty dostępne są w trzech wersjach - Deluxe, Premier Deluxe oraz Loft Suite. Dla rodzin hotel zapewnia również apartament z dodatkowym pokojem dla dziecka - Deluxe Trio. Ponadto w hotelu znajdują się pomieszczenia funkcyjne oraz przestrzeń do organizowania wydarzeń, która pomieści do 110 gości.\nMinistry of Design odpowiedzialne było za projekt budynku, wnętrza i architekturę krajobrazu, a także elementy sztuki takie jak instalacje i grafiki. Pracowania dla Hotelu Prestige zaprojektowała również strategię marki.\nPowierzchnia 8,570 mkw.


Domy z keramzytu – ponadprzeciętny komfort mieszkania - Twój Piękny Dom\nMinęły czasy, kiedy nie było specjalnego wyboru materiałów budowlanych i inwestor musiał zadowolić tym, co udało się kupić. Obecnie technologie budowy domu są różnorodne i każdy, kto planuje budowę „swoich czterech ścian”, może wybrać materiał budowlany dopasowany do oczekiwań. Osoby budujące dom przeważnie chcą, aby budynek powstał w miarę szybko, był energooszczędny, wyciszony i odporny na wilgoć. Powyższe wymagania na pewno spełnia dom z keramzytu.\n1 Keramzyt i jego właściwości\n2 Komfortowe domy z keramzytu\n3 Odporne na wilgoć\nKeramzyt i jego właściwości\nKeramzyt to kruszywo budowlane, wypalane z glin i iłów pęczniejących. Formowane jest w kulki i wypalane w bardzo wysokiej temperaturze. Ma on świetne właściwości budowlane i jest ceniony nie tylko w budownictwie. Jest to materiał niepalny, nienasiąkający wilgocią, tłumiący hałas. Cechuje się wysokimi parametrami termoizolacyjnymi. Wykorzystuje się go także w ogrodnictwie, rolnictwie oraz jako element dekoracyjny. Bywa wykorzystywany do upraw bezglebowych czy jako drenaż, przy uprawie roślin doniczkowych. Można go mieszać z ziemią w celu jej napowietrzenia. Służy jako grys dekoracyjny. Produkty budowlane wytwarzane z keramzytu to: bloczki keramzytobetonowych, pustaki ścienne i stropowe, zaprawy ciepłochłonne i systemy kominowe. Keramzyt sprawdza się przy wykonaniu izolacji podłóg przy gruncie przy drenażu oraz ocieplaniu ścian piwnicznych. Domy z keramzytu to komfortowe i dobrze ocieplone budynki, które znakomicie sprawdzają się w chłodnej Szwecji, jak i ciepłej Hiszpanii.\nKomfortowe domy z keramzytu\nDomy z keramzytu powoli zyskują popularność w Polsce. Osoby, którym zależy na podwyższonych parametrach termicznych, cichej przestrzeni domu i trwałości budynku, interesują się technologią keramzytową. Dom z keramzytu charakteryzuje się utrzymywaniem energii grzewczej w budynku, co zapobiega intensywnemu wychładzaniu poszczególnych pomieszczeń. Bez wątpienia są to domy energooszczędne i przy dobrej izolacji pozwalają na spore oszczędności w kosztach ogrzewania. To wielki plus tego rodzaju domów – w Polsce koszty ogrzewania domów jednorodzinnych są ogromne, więc każda oszczędność jest mile widziana. W domu keramzytowym nie istnieje problem przenoszenia dźwięków pomiędzy pomieszczeniami, ponieważ keramzyt ma bardzo dobry współczynnik izolacji akustycznej.\nWilgoć to problem wielu domów i mieszkań. Dlatego inwestorzy poszukują materiałów budowlanych, które zapobiegają powstawaniu wilgoci. Pod względem zapobiegania problemowi wilgoci, keramzyt zajmuje wysokie miejsce. Ściany wybudowane z tego materiału cechują się wysoką zdolnością odprowadzania wilgoci na zewnątrz budynku. W środku domu z keramzytu jest sucho i nie ma problemu z grzybem i pleśnią.\nDomy z keramzytu buduje się od kilku tygodni do trzech miesięcy, co daje dużą oszczędność w kosztach budowy – mniej trzeba zapłacić za pracę ekipy budowlanej. Dostarczone na budowę elementy domu są już uzbrojone i przygotowane pod położenie instalacji wodno-kanalizacyjnej, grzewczej i elektrycznej.\n1 komentarz do Domy z keramzytu – ponadprzeciętny komfort mieszkania\nOne thought on “Domy z keramzytu – ponadprzeciętny komfort mieszkania”\nBardzo ciekawa technologia – dom ognioodporny, dobrze zaizolowany, odporny na wilgoć, czyli sprzyjający zdrowiu i do tego tłumiący hałas. Szkoda, że tak mało znana jest technologia keramzytu. Ważne jest, żeby dom był energooszczędny i wolny od wilgoci. Keramzyt to rewolucja budowlana. Szkoda, że budowę domu mam dawno za sobą. Gdybym budował dom teraz, to z pewnością rozważyłbym keramzyt. A tak muszę męczyć się z termomodernizacją.


Marta Wśród Książek : Kryzysowy plan życiowy- Monika Hołyk-Arora Przedpremierowo\nKryzysowy plan życiowy- Monika Hołyk-Arora Przedpremierowo\nLos, przeznaczenie, Bóg czy cokolwiek\ninnego, co twoim zdaniem powołało nas do życia, dało nam jedną\nszansę i to od nas powinno zależeć, jak ją wykorzystamy!\nWielu ludzi goni za pieniędzmi, wygodą i stabilizacją w życiu nie zdając sobie przy tym sprawy, ile tracą w codziennym ukrywaniu własnego ja. Czasem rutyna dusi z każdym dniem mocniej i nagle przestajemy oddychać, czasem zaś splot niefortunnych zdarzeń sprawia, że szerzej otwieramy oczy i postanawiamy poszukać dawnych siebie.\nOdkrywając przyczyny choroby, nie zawsze jednak wiemy, jak\npowinniśmy ją leczyć. Tak było również ze mną. Mimo świadomości\nna temat niewłaściwej sytuacji oraz niezdrowych relacji panujących\nw moim związku, nie miałam pojęcia jak powinnam postąpić i co\nElżbieta myślała, że ma wszystko, czego potrzebuje do szczęścia, a każdy kolejny dzień wyglądał tak samo. Jednak jeden przeczytany artykuł stał się iskrą, która z każdym kolejnym dniem coraz skuteczniej trawiła ją żywym ogniem od środka. W jej głowie zaczęły rodzić się pytania, a ona sama zaczęła dostrzegać w jak silnym uścisku męża i codzienności tkwiła. Nikt z zewnątrz nie uwierzyłby, że poślubiona przez obcokrajowca Elżbieta może na coś narzekać. Jednak czy na pewno szczęście jest tam, gdzie ktoś chce tak bardzo je pokazać? Czy kobieta potrafi odnaleźć w sobie siłę, by uwolnić się ze złotej klatki?\nMonika Hołyk-Arora w swej najnowszej powieści w lekki i bardzo ciekawy sposób ukazuje nam dość powszechne zjawisko. Ludzie często zapętleni w rutynie dnia codziennego nie zauważają zatracenia, jakie czeka na nich za rogiem. Łatwo przyzwyczajają się do stałych elementów życia, zapominając, jak ważne jest wierzenie w siebie i własne siły. Kobiety często wpadają w pułapkę i porzucają siebie kosztem prowadzenia domu. Autorka ciekawie opisała moment, w którym w umyśle głównej bohaterki zaczęła się tlić chęć zmiany. Postawiła ją przed ciężkimi wyborami, które zapoczątkowały drogę do przemiany wewnętrznej, jaką przeszła Elżbieta.\nPierwszy raz w życiu nie potrzebowałam\nnikogo, by czuć się w pełni sobą! Odkryłam, że to nie rodzice,\newentualne rodzeństwo czy też życiowy partner decydują kim\njesteśmy. Oczywiście mogą to robić i bardzo często to czynią. Tak\nprzez długi czas postępowano również ze mną. Warto jednak odciąć\nsię od nich chociażby na moment, by zrewidować poglądy,\ndowiedzieć się, co podpowiada nam własna dusza czy też\nwewnętrzne ja i zrobić to.\nNarracja pierwszoosobowa sprawia, że czujemy się jak na kawie z dawno niewidzianą przyjaciółką, która dokonała zmian i chce nam szczerze przedstawić swoje racje. Jest lekko, ale i poważnie. Doświadczamy wielu uczuć, cały czas kibicując mocno racjom bohaterki. Cała historia jest wciągająca, a tło powieści idealnie współgra z opowiadaną historią, obrazując zmiany w Eli i jej otoczeniu. Całość okraszona przepiękną i mądrą nauką dbania o zwierzęta i kochania ich za to, że są dla nas.\nGłówna bohaterka mimo przeciwności potrafi odnaleźć własne miejsce na ziemi, odrodzić się, pomagając przy tym innym. Szuka spokoju, znajduje ludzi życzliwych i zwierzęta potrzebujące pomocy. A to czy uda jej się odnaleźć całkowicie i pogodzić swoje życie przed i po artykule, cóż przekonajcie się sami.\nZapanowała nienaturalna cisza. Chyba każde z nas to\nzrozumiało. W którymś momencie przekroczyliśmy niewidzialna\ngranicę relacji manager hotelu – gość. Wkroczenie na obce, nie do\nkońca określone terytorium zażyłości stało się niewygodne i\nzmieniło całą tamtą rozmowę w pełną niedomówień szaradę.\nStyl autorki jest niezwykle barwny i plastyczny. Opisy zarówno uczuć i wewnętrznych rozterek, jak i miejsc i ludzi realne i zachęcające. Całość stanowi ciekawą alternatywę na zimowe popołudnie. To piękna opowieść o poszukiwaniu siebie, miłości do zwierząt i pokonywaniu własnych słabości i lęków. Lęk bowiem zawsze tkwi w głowie i szybko znajdzie się ktoś, kto będzie umiał go podsycać dla własnych celów.\nPremiera:14 Grudnia 2017\nKarolajna 8 grudnia 2017 22:51\nMyślę, że wkrótce dam szansę tej książce. ;)\nAgnieszka Kaniuk 8 grudnia 2017 23:05\nDobrze się zapowiada.:)\nnie oceniam po okładkach 9 grudnia 2017 12:15\nDziewczyna o papierowym sercu 9 grudnia 2017 16:53


Anna Kazimierczak ginekolog dolnośląskie Wrocław - Nasilekarze.com\nŚrednia oceń: 7.00\nIlość oceń: 22\nOlszewskiego 94 lok. 3\nAktualizuj dane lekarza\nWystaw nową opinię\nAka (7/7) Anna Kazimierczak\nByłam już na dwóch wizytach u Pani ginekolog i żadna z nich się nie opóźniła. Fachowe podejście do tematu, diagnoza oraz zastosowane leczenie czego nie uzyskałam u innych lekarzy ginekologów.\nPatrycja (7/7) Anna Kazimierczak\nPierwsza wizyta u Pani Doktor i stwierdzam świetny kontakt z pacjentkami.Uważnie słucha,zadaje pytania ,analizuje dokumentację.Teraz już wiem dlaczego do Pani Doktor są zawsze kolejki.\nNana (7/7) Anna Kazimierczak\nPani doktor Anna Kazimierczak jest bardzo sympatyczna, wszystko jasno tłumaczy i przekazuje wiadomości w jak najdelikatniejszy sposób. Jej spokój udziela się pacjentce. Zdecydowanie polecam tą ginekolog\nalicja (7/7) Anna Kazimierczak\nPolecam w 100%. Jestem pod wrażeniem wiedzy Pani doktor.Na pewno umówię się na kolejną wizytę.Warto skorzystać z porady.\neee.... (7/7) Anna Kazimierczak\nWiem że z każdym problemem mogę śmiało się zgłaszać do pani doktor , a zawsze otrzymam pomoc. Polecam serdecznie\nBaśka (7/7) Anna Kazimierczak\nGinekolog odpowiedziała mi na wszystkie pytania, wszystko wytłumaczyła. Nie spieszyła się. Podczas badania była bardzo delikatna. Na pewno skorzystam raz jeszcze :)\nbasia (7/7) Anna Kazimierczak\npolecam z czystym sumieniem każdej kobiecie takiego lekarza\nK.K. (7/7) Anna Kazimierczak\nJestem pod ogromnym wrażeniem Pani doktor, w końcu trafiłam na ginekologa, który nie tylko jest profesjonalny, ale również podchodzi z ogromnym entuzjazmem do pacjentki . Dołączam się do grona zadowolonych pacjentek.\newelina (7/7) Anna Kazimierczak\nGinekolog miła, spokojna, życzliwa i bardzo cierpliwa. Wszystko ze szczegółami wyjaśnia, odpowiada na każde pytanie. Profesjonalistka. Badanie przebiega bezboleśnie i bez skrępowania.\nmagda (7/7) Anna Kazimierczak\nJestem bardzo zadowolona z tego lekarza, polecam!!! idź a się przekonasz sama. Fachowiec, profesjonalista,sympatyczny oraz życzliwy.\nNadzieja (7/7) Anna Kazimierczak\nWizyta u Pani doktor jak zawsze jest bardzo profesjonalna i mila. Polecam Panią Kazimierczak wszystkim starajacym sie o dzidziusia i nie tylko. Rewelacyjmy Lekarz.\nMoja opinia w 100% pozytywna, poleciłabym wizytę u Pani doktor swoim koleżankom.\nMonika (7/7) Anna Kazimierczak\nDuża wiedza i doświadczenie. Pani A. Kazimierczak jest lekarzem bardzo pomocnym, podczas wizyty nie ma pospiechu, dobrze wytłumaczyła moje dolegliwości i co się z tym wiąże . Jest najlepszym ginekologiem u jakiego bylam i nie zamierzam zamieniać na nikogo innego. Polecam.\nJolanta (7/7) Anna Kazimierczak\nJestem bardzo zadowolona. Szczegółowe wyjaśnienia dotyczące mojego problemu, długi wywiad i dokładne badanie. Miła atmosfera, polecam i pozdrawiam\nJusti (7/7) Anna Kazimierczak\nSkorzystałam z wizyty u Pan iAnny Kazimierczak i mogę powiedzieć tylko jedno - rewelacja ! :) Polecam wszystkim którzy chcą najlepszego specjalisty :)\nMuszę przyznać, że szukałam długo takiego ginekologa. Odwiedziłam wiele gabinetów i niestety zawsze kończyło się rozczarowaniem i poważnym uszczerbkiem w domowym budżecie. Musze przyznać że dopiero pani Anna zmieniła moje zdanie na temat ginekologów. Polecam serdecznie.\nKaśka (7/7) Anna Kazimierczak\nJa również leczę się u Pani Doktor od ładnych kilku lat i nigdy mnie nie zawiodła. Wyleczyła mnie ze strachu przed ginekologiem, za co z całego serca Jej dziękuję. Uważam, że jest świetna w tym co robi, posiada ogromną wiedzę. Jednym słowem pełen profesjonalizm!! Z tego miejsca życzę Pani powodzenia i jak najwięcej sukcesów zawodowych. Pozdrawiam i do zobaczenia. :) Kaśka\ndudzua (7/7) Anna Kazimierczak\nJeśli chodzi o moje zdanie,to jestem bardzo zadowolona, przyszłam wystraszona, pani dr zrobiła mi podstawowe badania, zbadała dokładnie i zebrała wywiad , w dodatku zupełnie nic nie bolało!!!Zazwyczaj przeżywałam traumę wchodząc do ginekologa, a teraz uśmiech na twarzy. Szybko i fachowo- gorąco polecam;)\nIza (7/7) Anna Kazimierczak\nDziękuję i polecam wszystkim mamusiom. Bardzo dobry ginekolog.\nEdi35 (7/7) Anna Kazimierczak\nPełen profesjonalizm !!! Ginekolog konkretny i nie wymyślał głupot. Dokładnie bada. Jestem zadowolona !!!\nBardzo dobry,współczujący człowiek,zawsze gotowa udzielić wszelkiej informacji pacjentce. Bardzo polecam. Przyjmuje w Medixie we Wrocławiu.\nAnna (7/7) Anna Kazimierczak\nBardzo dobre podejście i duże zrozumienie dla pacjenta, Świetny lekarz - bardzo uprzejma Pani doktor, tłumaczy wszelkie wątpliwości. Świetny ginekolog.polecam naprawdę!\nchirurg / dolnośląskie\nReNew dr Joanna Grygorowicz\nproktolog / dolnośląskie\nendokrynolog / dolnośląskie\ndietetyk / podlaskie\nlekarz medycyny estetycznej / dolnośląskie\nDane do aktualizacji


Olej - Składniki - Przepisy kulinarne - Internetowa książka kucharska\nOlejOlej w kuchni jest niezastąpiony. Jest powszechnie używany do pieczenia, smażenia, sałatek.\nOleje roślinne są pozyskiwane z różnych części roślin, np. nasion, owoców, pestek itp., a także z kiełków roślinnych. Rośliny, z których pozyskuje się na świecie najwięcej oleju, to: kukurydza, oliwka, orzeszki ziemne, rzepak, słonecznik, soja.\nOlej zawiera niezbędne dla naszego organizmu kwasy tłuszczowe i tłuszcze nienasycone. Najlepszą jakość mają oleje tłoczone na zimno. Rafinowane oleje roślinne podczas przeróbki tracą wiele swoich wartości, nie posiadają prawie w ogóle zapachu i smaku, które są charakterystyczne dla olejów tłoczonych na zimno. Oleje mają zastosowanie jako: oleje do przyprawiania (oleje smakowe) – z orzechów włoskich, laskowych. Oleje do smażenia - sojowy, kukurydziany. Oleje o zastosowaniu uniwersalnym – słonecznikowy, rzepakowy. Olej rzepakowy to olej roślinny spożywczy wytwarzany z rzepaku, rafinowany. Stosowany głównie do smażenia, gotowania. Olej ten wyciskany na zimno i nierafinowany przewyższa pod względem odżywczym oleje otrzymane w wyniku tradycyjnego tłoczenia na gorąco. Znakomicie nadaje się do sałatek, skrapiania potraw i sosów. Oliwa z oliwek to olej roślinny o zielonkawożółtym zabarwieniu, mocnym zapachu i smaku, otrzymywany z tłoczenia na zimno lub na gorąco miąższu owoców oliwki. Jest najlepszym olejem pod względem odżywczym i zdrowotnym z całej wielkiej rodziny olejów. Zawiera bowiem fosfor, potas i żelazo a także witaminy A, C, E oraz witaminy z grypy B. Stosowana jest szeroko w kuchni do skrapiania sałatek i surówek, dań z makaronem, ryżem, a także owocami morza.\nOlej z pestek winogron zawiera najwięcej kwasu linolowego. Obniżanie poziomu LDL ("złego" cholesterolu) i uzupełnianie zapasów HDL ("dobrego") oraz ochrona przed chorobami serca to nie jedyne pozytywne działanie tego naturalnego leku.\nNależy pamiętać, że niektóre oleje jak np.: oliwa i olej z pierwszego tłoczenia nie są polecane do smażenia lub pieczenia. Oznacza to, że podczas smażenia tracą swoją wartość odżywczą, a obecne w nich kwasy tłuszczowe pod wpływem temperatury mogą tworzyć szkodliwe dla zdrowia związki. Dobrze sprawdza się w przypadku tzw. głębokiego smażenia olej arachidowy (z orzeszków ziemnych), olej kukurydziany, olej z pestek winogron lub olej z awokado.Komentarze


DeLaval - zarządzanie stadem\nZarządzanie stadem to trudne i odpowiedzialne zadanie. Niezależnie od wielkości gospodarstwa zawsze konieczne jest odpowiednie ustalenie zadań i priorytetów oraz ich wykonanie własnymi siłami lub poprzez zatrudnioną obsługę. Czasem trudne jest oddzielenie zarządzania od codziennych czynności, gdyż zazwyczaj muszą one byc wykonywane jednocześnie.\nRozwiązanie DeLaval - system zarządzania stadem - pozwala oszczędzić wiele godzin codziennej pracy jednocześnie dając lepszą kontrolę nad stadem i każdą krową. Wszystko to daje możliwość znacznej poprawy produkcyjności i dochodowości.\nPrzeczytaj więcej o zarządzaniu stadem klikając na Menu po lewej stronie.


BARTOSZ SARNOWSKI Sport -\nLukas Podolski może trafić do Górnika Zabrze w zimie 2020 roku - poinformował Piotr Koźmiński, dziennikarz "Super Expressu", w programie Dogrywka w Studio Sport.pl. - Nie prowadzimy jeszcze żadnych rozmów, ale jesteśmy gotowi. Czekamy tylko na...\nPrezes Górnika Zabrze Bartosz Sarnowski może mieć problem. Jak ustaliła "Gazeta Wyborcza" prowadząc służbowe auto spowodował kolizję drogową. Samochodem nie powinien jechać wcale. Kilka lat temu odebrano mu prawo jazdy. Za takie wykroczenie grozi ...\nGórnik Zabrze. Przy Roosevelta wciąż nie ma trenera. Trudne rozmowy z kandydatami\nBartosz Sarnowski, prezes Górnika Zabrze, planował, że nazwisko nowego trenera poda do końca tego tygodnia. Negocjacje nie są jednak łatwe.\nPrzed nowym prezesem Górnika Zabrze kluczowy tydzień\nW poniedziałek Bartosz Sarnowski, nowy prezes Górnika Zabrze, na dobre rozpoczyna swoją pracę przy Roosevelta.\n- Bardzo istotne jest dla mnie to, kto w Górniku chce grać. Nie chodzi mi jednak o podejście "chcę grać w Górniku, bo nikt inny mnie nie chce", ale o "chcę zrobić wszystko, by pomóc Górnikowi awansować do Ekstraklasy" - mówi Bartosz Sarnowski, now...\nNowym prezesem Górnika Zabrze zostal Bartosz Sarnowski. W przeszłości pełnił tę samą funkcję w Lechii Gdańsk (2013-2014).\nBartosz Sarnowski dymisję planował już wcześniej. Poszło o rozbieżność w sposobie zarządzania klubem\nW związku z informacjami dotyczącymi dymisji prezesa i wiceprezesa Lechii Gdańsk, klub przedstawił więcej szczegółów dotyczących planowanych zmian.\nGrupa Lotos stawia Lechii Gdańsk wysokie cele. Co najmniej piąte miejsce w ekstraklasie\nW piątek 19 lipca Grupa Lotos i Lechia Gdańsk podpisały trzyletnią umowę sponsoringową, która zacznie obowiązywać z początkiem sezonu 2013/2014.\nPrezes Lechii Gdańsk Bartosz Sarnowski: Naszym celem jest miejsce w pierwszej piątce\nPodczas niedzielnej prezentacji piłkarzy Lechii Gdańsk prezes klubu Bartosz Sarnowski odważnie zadeklarował, że celem zespołu na sezon 2013/14 jest miejsce w pierwszej piątce. Dla Lechi byłby to najlepszy wynik od... 57 lat.\n20 lipca Lechia Gdańsk zagra z FC Barceloną. A co z inauguracją ekstraklasy? "Staramy się o przełożenie meczu"\n- Mecz z Barceloną na PGE Arenie to dla nas duże wyróżnienie i jesteśmy z tego dumni - mówi prezes Lechii Gdańsk, Bartosz Sarnowski. Prestiżowe spotkanie towarzyskie biało-zielonych koliduje jednak z początkiem nowego sezonu ekstraklasy.\nLechia Gdańsk przeciwko reformie ekstraklasy?\nPrzegląd prasy. Lechia Gdańsk jest przeciwna zmianom w ekstraklasie, które miałyby obowiązywać od przyszłego sezonu. Według informacji portalu Weszlo.com na czele ?buntu? przeciwko reformie stanął prezes gdańskiego klubu Bartosz Sarnowski.\nTransfery w Lechii Gdańsk. Szaleństwa nie będzie\nChoć kontrakt z Lechią Gdańsk podpisał Paweł Buzała, to jednak nie jest to początek transferowej ofensywy biało-zielonych. - Nie należy się spodziewać wielu zmian w składzie tej zimy - przekonuje nowy prezes Lechii Bartosz Sarnowski.\nAbdou Razack Traore jest już o krok od podpisania kontraktu z saudyjskim Al-Ettifaq. Nie ma co się dziwić, bo była gwiazda Lechii Gdańsk ma tam zarabiać cztery razy więcej, niż proponował gdański klub. A oferta Lechii i tak była bajeczna.\nBartosz Sarnowski nowym prezesem Lechii Gdańsk. Rewolucji w klubie nie będzie?\nDecyzją rady nadzorczej Bartosz Sarnowski został nowym prezesem Lechii Gdańsk. Ta decyzja oznacza, że klub czeka wariant oszczędnościowy i dalsze zaciskanie pasa\nWiceprezes Lechii Gdańsk: Abdou Razack Traore ma czas do niedzieli\nPRZEGLĄD PRASY. Abdou Razack Traore wciąż nie zdecydował się na podpisanie nowego kontraktu z Lechią. W gdańskim klubie zaczynają już się nieco niecierpliwić. - Daliśmy sobie czas do niedzieli - mówi ?Faktowi? wiceprezes klubu Bartosz Sarnowski.\nKto jest kim w nowym zarządzie Lechii Gdańsk?\nZarząd Lechii Gdańsk działa w nowym składzie już od kilku tygodni, ale dopiero podczas środowej konferencji, na której przedstawiono trenera Bogusława Kaczmarka dowiedzieliśmy się jaki będzie podział obowiązków.\nNowy prezes Lechii Gdańsk? Dopiero w przyszłym tygodniu\nWciąż nie wiadomo jak wyglądać będzie podział obowiązków w nowym zarządzie Lechii, a także kto zostanie nowym prezesem. - Rada Nadzorcza, która o tym zadecyduje, zbierze się dopiero w przyszłym tygodniu - mówi osoba związana z klubem.\nPodczas czwartkowego walnego nadzwyczajnego zebrania akcjonariuszy Lechia S.A. na nowego członka zarządu, w miejsce odchodzącego po sezonie prezesa Macieja Turnowieckiego, wybrany został Bartosz Sarnowski. Jest on również głównym kandydatem do...


Ivylee Copenhagen BARBARA Ankle boot navy - Buty360\nButy360 › Buty damskie › Botki › Botki do kostki › Ivylee Copenhagen BARBARA Ankle boot navy\nIvylee Copenhagen BARBARA Ankle boot navy\nProducent: Ivylee Copenhagen\nTe Ivylee Copenhagen BARBARA Ankle boot navy były tanio do kupienia w www.zalando.pl. botki do kostki damskie bardzo dobrze wyglądają podczas jesieni, kiedy to przechodzą zmianę stylizacje kobiet. Ivylee Copenhagen staje naprzeciw wielkim oczekiwaniom, tworząc buty Ivylee Copenhagen BARBARA Ankle boot navy, dzięki którym będziesz czuć się 100% kobietą bez względu na.. więcej »\nTe Ivylee Copenhagen BARBARA Ankle boot navy były tanio do kupienia w www.zalando.pl. botki do kostki damskie bardzo dobrze wyglądają podczas jesieni, kiedy to przechodzą zmianę stylizacje kobiet. Ivylee Copenhagen staje naprzeciw wielkim oczekiwaniom, tworząc buty Ivylee Copenhagen BARBARA Ankle boot navy, dzięki którym będziesz czuć się 100% kobietą bez względu na sytuację. To, co zasługuje na największą uwagę w tym modelu to duży poziom wytrzymałości i wybitnej dokładności wykonanie.\nIvylee Copenhagen BARBARA Ankle boot navy, materiał zewnętrzny: skóra, materiał wewnętrzny: skóra, podeszwa: tworzywo sztuczne, wyściółka: skóra, podeszwa: tworzywo sztuczne, Kształt obcasa: kaczuszka/szpilka, materiał zewnętrzny: skóra, nosek buta: szpiczasty, wyściółka: skóra, wzór: kolor jednolity, materiał wewnętrzny: skóra, wysokość obcasa: 5.5 cm, zapięcie: brak, materiał: skóra.\nJeżeli widoczny model nie w pełni trafił w Twój gust, to na 100 procent zamieszczone niżej botki do kostki damskie powinny Ci się spodobać. Jeśli mamy na myśli Ivylee Copenhagen to w jej szeregach jest sporo eleganckich modeli, które cieszą się dużym wzięciem pośród kobiet ceniących wysoką jakość obuwia i wizualność. Nie czekaj i poznaj naszą propozycję i znajdź wybrane botki ze swoich snów.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Ivylee Copenhagen BARBARA Ankle boot navy


Działa już Młodzieżowe Centrum Karier w Żywcu | Dziennik Zachodni\nDziała już Młodzieżowe Centrum Karier w Żywcu\nJakub Marcjasz 30 maja 2016, 8:23\nWalczyliśmy o to miejsce od ośmiu lat - mówi Bogumił Kanik, komendant Śląskiej Wojewódzkiej Komendy OHP w Katowicach Jakub Marcjasz\nZainteresowanie ofertą jest ogromne. Do Młodzieżowego Centrum Karier w Żywcu każdego dnia dzwoni kilkanaście osób\nStopa bezrobocia na Żywiec-czyźnie wynosi obecnie 11,3 proc. Pracy nie ma około 5,5 tys. osób. Co czwarta z nich to osoba młoda, czyli według definicji Urzędu Pracy, do 30. roku życie. Jest szansa, że części z nich łatwiej będzie znaleźć zajęcie - w Żywcu uruchomiono właśnie Młodzieżowe Centrum Karier.\n- Walczyliśmy o nie osiem lat - mówi Bogumił Kanik, komendant Śląskiej Wojewódzkiej Komendy OHP w Katowicach.\nNowy punkt został uruchomiony w pomieszczeniach Liceum Ogólnokształcącym im. Mikołaja Kopernika. To pierwsze takie miejsce od lat, które otwarto właśnie w szkole. I jak pokazały pierwsze dni, był to przysłowiowy strzał w dziesiątkę.\n- Podczas rekrutacji na kursy zawodowe nie mieliśmy żadnych problemów z naborem. W ciągu paru dni zgłosiła się wystarczająca liczba osób - mówi komendant wojewódzki.\nMłodzieżowe Centra Karier to punkty zajmujące się doradztwem zawodowym, badające predyspozycje zawodowe, kojarzące poszukujących pracy z pracodawcami, które na dodatek organizują różnego rodzaju kursy oraz wydarzenia, mające pomóc w znalezieniu pracy lub kontynuowaniu edukacji przez młodych ludzi.\n- Nasza oferta skierowana jest do osób do 25. roku życia, ale na pewno nikogo nie odeślemy. Jeśli komuś nie będziemy mogli pomóc, skierujemy go do odpowiedniej instytucji - zapewnia Katarzyna Filarek, doradca zawodowy Młodzieżowego Centrum Karier w Żywcu, która każdego dnia odbiera nawet kilkanaście telefonów od osób zainteresowanych pomocą ze strony centrum. Ci, którzy się na nią zdecydują, mogą liczyć na indywidualne podejście.\n- Na rynku pracy szczególnie trudno zaistnieć osobom po studiach humanistycznych, ze średnim wykształceniem i ogólnokształcącym, które na w tym momencie skończyły edukację - mówi Beata Kliś, dyrektor Powiatowego Urzędu Pracy w Żywcu. - Jednak wśród osób młodych i wykształconych mamy także takie, które deklarują, że nie są zainteresowane poszukiwaniem pracy - zauważa pani dyrektor.\nA sporo pracy na Żywiec-czyźnie czeka m.in. na kierowców z kategorią C oraz C i E, zwłaszcza w transporcie międzynarodowym. W tym wypadku więcej jest ofert niż kandydatów.


Szkody w rolnictwie: Kiedy rolnik może ubiegać się o dotację do kredytu - GazetaPrawna.pl\n12 czerwca 2014, 08:00\nPoziom dopłat z budżetu państwa do składek ubezpieczeń na 2014 rok do został określony przez Radę Ministrów w wysokości 50 proc. składki do 1 ha upraw rolnych. / ShutterStock\nZgodnie z zasadami szacowania strat przygotowanymi w maju 2014 roku przez Ministerstwo Rolnictwa muszą wystąpić określone zjawiska meteorologiczne i zewnętrzne, o określonych parametrach aby rolnicy, którzy ponieśli znaczące straty mogli skorzystać z dotowanych kredytów na wznowienie produkcji. Sprawdź, jakie są wymogi.\nPrzede wszystkim aby być spokojnym o swoje uprawy, płody rolne czy zwierzęta warto je ubezpieczyć. Na podstawie ustawy z dnia 7 lipca 2005 r. o ubezpieczeniach upraw rolnych i zwierząt gospodarskich (Dz. U. Nr 150, poz. 1249, z późn. zm.) stosowane są z budżetu państwa dopłaty do składek producentów rolnych z tytułu zawarcia umów ubezpieczenia od wystąpienia następujących zdarzeń losowych:\n- dla produkcji roślinnej (tj. upraw - zbóż, kukurydzy, rzepaku, rzepiku, chmielu, tytoniu, warzyw gruntowych, drzew i krzewów owocowych, truskawek, ziemniaków, buraków cukrowych lub roślin strączkowych) od: huraganu, powodzi, deszczu nawalnego, gradu, pioruna, obsunięcia się ziemi, lawiny, suszy, ujemnych skutków przezimowania lub przymrozków wiosennych,\n- dla produkcji zwierzęcej (tj. bydła, koni, owiec, kóz, drobiu lub świń) od: huraganu, powodzi, deszczu nawalnego, gradu, pioruna, obsunięcia się ziemi, lawiny, uboju z konieczności.\nPrzepisy ww. ustawy dopuszczają możliwość ubezpieczania upraw rolnych i zwierząt gospodarskich od wszystkich określonych w ustawie ryzyk lub wybranych przez producenta rolnego, np. występujących najczęściej na danym obszarze.\nPoziom dopłat z budżetu państwa do składek ubezpieczeń na 2014 rok do został określony przez Radę Ministrów w wysokości: 50 proc. składki do 1 ha upraw rolnych i 50 proc. składki do 1 szt. zwierzęcia gospodarskiego.\nChoć negatywne zjawiska atmosferyczne nie omijają naszego kraju nadal wielu rolników nie stać na ubezpieczenie swoich gospodarstw, upraw rolnych czy zwierząt. Jeśli gospodarstwa nie posiadają ubezpieczenia zachowują prawo do pomocy m. in. w ramach płatności bezpośrednich jednak nie są one w stanie pokryć pełnych kosztów wyrządzonych przez przyrodę szkód. Jednak to nie wszystko. Rolnicy mogą również skorzystać z preferencyjnych kredytów na wznowienie produkcji.\nZgodnie z rozporządzeniem Rady Ministrów z dnia 22 stycznia 2009 r. Agencja Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa może stosować dopłaty do oprocentowania kredytów bankowych udzielonych na wznowienie produkcji w gospodarstwach rolnych i działach specjalnych produkcji rolnej, w których wystąpiły szkody spowodowane przez suszę, grad, deszcz nawalny, ujemne skutki przezimowania, przymrozki wiosenne, powódź, huragan, piorun, obsunięcie się ziemi lub lawinę w rozumieniu przepisów o ubezpieczeniach upraw rolnych i zwierząt gospodarskich, zwane dalej „niekorzystnymi zjawiskami atmosferycznymi”.\nOto jakie muszą nastąpić przesłanki, aby uzyskać dopłatę:\nW rozumieniu przepisów o ubezpieczeniu upraw rolnych i zwierząt gospodarskich szkody spowodowane przez\nPowódź – oznaczają szkody powstałe wskutek:\na) zalania terenów w następstwie podniesienia się poziomu wód płynących i stojących,\nc) spływu wód po zboczach lub stokach na terenach górskich i podgórskich.\nNie traktuje się natomiast jako zalania, nawilgocenia gleby, jeżeli nie było ono poprzedzone wystąpieniem wody na powierzchni gruntu. Jako zalania nie traktuje się również zastoisk wodnych, utrzymujących się corocznie w terenach podmokłych o wysokim poziomie wody gruntowej przez dłuższe okresy czasu niezależnie od nasilenia opadów atmosferycznych.\nOznaczają szkody powstałe w wyniku działania wiatru o prędkości nie mniejszej niż 24 m/s, którego działanie wyrządza masowe szkody; pojedyncze szkody uważa się za spowodowane przez huragan, jeżeli w najbliższym sąsiedztwie stwierdzono działanie huraganu;\nOznaczają szkody będące następstwem wyładowania atmosferycznego pozostawiającego bezsporne ślady tego zdarzenia, potwierdzonego dokumentem z Policji lub Straży Pożarnej lub Powiatowego Inspektora Weterynarii w przypadku zwierząt gospodarskich, jeżeli zdarzenie miało miejsce poza budynkiem inwentarskim;\nOznaczają szkody spowodowane wystąpieniem, w dowolnym sześciodekadowym okresie od dnia 1 kwietnia do dnia 30 września, spadku klimatycznego bilansu wodnego poniżej wartości określonej dla poszczególnych gatunków roślin uprawnych i gleb; w przypadku gdy dla danej rośliny nie jest prowadzony monitoring suszy, szkody można szacować, jeżeli monitoring potwierdza wystąpienie suszy w uprawach o analogicznych wymaganiach wodnych;\nOznaczają szkody spowodowane wymarznięciem, wymoknięciem, wyprzeniem, wysmaleniem lub wysadzeniem roślin, w okresie od dnia 1 grudnia do dnia 30 kwietnia, polegające na całkowitym lub częściowym zniszczeniu roślin lub całkowitej utracie plonu lub jego części;\nOznaczają szkody spowodowane przez obniżenie się temperatury poniżej 0°C, w okresie od dnia 15 kwietnia do dnia 30 czerwca, polegające na całkowitym lub częściowym zniszczeniu roślin lub całkowitej utracie plonu lub jego części;\nOznaczają szkody powstałe wskutek deszczu o współczynniku wydajności co najmniej 4; w przypadku braku możliwości ustalenia tego współczynnika bierze się pod uwagę stan faktyczny i rozmiar szkód w miejscu ich powstania, świadczące wyraźnie o działaniach deszczu nawalnego;\nOznaczają szkody spowodowane przez zapadanie się ziemi oraz usuwanie się ziemi, z tym że za szkody spowodowane przez:\na) zapadanie się ziemi -uważa się szkody powstałe wskutek obniżenia się terenu z powodu zawalenia się podziemnych wolnych przestrzeni w gruncie;\nb) usuwanie się ziemi -uważa się szkody powstałe wskutek ruchów ziemi na stokach;\nOznaczają szkody powstałe wskutek opadu atmosferycznego składającego się z bryłek lodu;\nOznaczają szkody powstałe wskutek gwałtownego zsuwania się lub staczania ze zboczy górskich lub podgórskich mas śniegu, lodu, skał, kamieni, ziemi lub błota.\nUstalenia wysokości szkody dokonuje poprzez lustrację na miejscu komisja powołana przez wojewodę, właściwego ze względu na miejsce wystąpienia\nROLNICTWO UPRAWA rolnicy biznes ROLNICTWO PRAWO rolnictwo


Złodziejski pech. Złodziej zranił się, przeskakując przez metalowy płot - plus.expressilustrowany.pl\nPrzewróciła ją na ziemię, uderzył w twarz i zerwała jej z szyi etui, w którym był telefon komórkowy i pieniądze. Złodziejka miała jednak pecha, gdy uciekała z łupem, wypadł jej z kieszeni dowód osobisty. Policjanci z komisariatu przy ul. Ciesielskiej, którzy zajęli się sprawą, bez problemu ustalili, gdzie mieszka napastniczka. 22-latka została zatrzymana. Komórkę 14-latki znaleziono w jej mieszkaniu. Po skradzionych pieniądzach nie było jednak już śladu.\nTrzy dni temu policja zatrzymała 20-latka i jego kompanów, którzy próbowali skraść 2 tys. zł utargu w sklepie przy ul. Sieradzkiej w Zduńskiej Woli.\n20-latek pojawił się w sklepie około godz. 17. Na głowie miał zaciągniętą kominiarkę. Zażądał od sprzedawczyni pieniędzy, które były w kasie. Gdy zauważył, że są kamery i całe zajście jest filmowane, wystraszony wybiegł na ulicę. Tam czekała na niego dwójka kompanów, którzy stali na czatach. Sprzedawczyni powiadomiła policję. Kilka minut później funkcjonariusze zatrzymali 20-latka i jego wspólników. Okazali się nimi 42-letnia kobieta i 29-letni mężczyzna. Wyjątkowego pecha miał również złodziej, który zakradł się do garażu na prywatnej posesji w Woli Grzymkowej pod Aleksandrowem Łódzkim i próbował skraść stojącego tam volkswagena borę. Zauważył go wówczas właściciel posesji. Gdy mężczyzna próbował zatrzymać przestępcę, ten mu się wyrwał i zaczął uciekać. Intruz przeskoczył okalający posesję płot, zrobiony z ostro zakończonych płaskowników, raniąc się dotkliwie w pachwinę.\nWezwani na miejsce policjanci ustalili, że złodziej wszedł do garażu, otwierając go kluczami zostawionymi przez właściciela w zamku. Uciekając, zapomniał zabrać torbę, którą postawił przy samochodzie. W niej funkcjonariusze znaleźli jego odzież i dokumenty. 30-latek został zatrzymany w swoim mieszkaniu. Jednak zamiast do aresztu trafił do szpitala.


Oddział DPD Strzelno - wyślij paczkę z domu\nOddział DPD Strzelno - zamów kuriera nawet do 70% taniej! Wyceń przesyłkę kurierską z miasta Strzelno w formularzu poniżej i zobacz ile możesz zyskać!\nOddział DPD Strzelno\nPo dokonaniu zapłaty, pozostaje Ci już tylko czekać na kuriera, który odbierze przesyłkę. Paczka zagraniczna może być nadana na osobę prywatną lub firmę. Zaufaj milionom klientów, którzy są zadowoleni z usług kurierskich. Jako nadawca jesteś, zobligowany do właściwego zapakowania swojej paczki. Za pomocą kuriera możesz też nadać list albo przesyłkę paletową.\nJeśli chcesz zamówić kuriera musisz najpierw przygotować paczkę do wysyłki. Zobacz jakie usługi kurierskie są najchętniej wybierane. Powinieneś liczyć się z tym, że kurier może się spóźnić po odbiór paczki. Przesyłki pobraniowe również wymagają wydrukowania listu przewozowego. Przy zamawianiu kuriera musisz wypełnić wszystkie pola z gwiazdką.\nTy odpowiadasz za zamawianie kuriera, ale generowanie listu przewozowego dokona się automatycznie. W ofercie porównywarki znajdziesz oferty wszystkich największych przewoźników w kraju i na Świecie. Postaw na znaną, dużą korporację kurierską z doskonałymi opiniami. Prawidłowe zapakowanie paczki jest niezwykle ważne – miej to na uwadze. Zamawianie kuriera jest możliwe dla każdej osoby, która posiada dostęp do Internetu.\nKurier DHL Strzelno\nDPD Strzelno - lokalizacja\nJak zamówić kuriera DPD Strzelno\nOddział DPD Strzelno Kontakt


Co Paprocki&Brzozowski pakują do wakakcyjnych walizek? - Vumag\n7 rzeczy z walizki P&B\nAgnieszka Wesołowska, 28.06.2015\nPaprocki&Brzozowski są kolejnymi gwiazdami,które VU bierze pod wakacyjną lupę. Projektanci potwierdzają tezę, że mężczyźni podchodzą znacznie bardziej praktycznie do pakowania wakacyjnych walizek. Zobaczcie, co Marcin Paprocki i Mariusz Brzozowski wezmą na tegoroczne wakacje.\nOd 15 lat tworzą jedną najbardziej popularnych marek modowych w Polsce. Przez ten czas Marcin Paprocki i Mariusz Brzozowski stworzyli zgrany duet. Jak się okazuje, nie tylko w modzie. Również w życiu prywatnym często mają podobne zdanie. Zwłaszcza, jeśli dojdzie do pakowania walizek. Przepytani przez VU MAG o wakacyjne niezbędniki projektanci wymienili niemalże te same przedmioty!\nOto rzeczy, które Paprocki & Brzozowski spakują na tegoroczny urlop:\n- czysta bielizna


Militarne - Zabawki - strona 5 - Księgarnia internetowa Bonito.pl\nMega Creative Czołg Akc Pbx 30/60\nMega Creative Pocisk 36szt 8x7x8 B/c 120/240\nZalety produktu pociski wykonane z miękkiej, bezpiecznej pianki, pociski występują w czterech wersjach kolorystycznych niebieski, pomarańczowy, zielony i żółty. Każdy mistrz strzelania do celu powinien mieć duży zapas pocisków. MEGA CREATIVE przygotował zestaw 24 szt. piankowych pocisków, dzięki czemu nigdy nie zabraknie...\nMega Creative Pistolet B/o B/c 48/96\nMega Creative Zest Rycerski Pianka 31x35 B/c 60/120\nZalety produktu Pistolet jest lekki i wygodny w trzymaniu, miękkie piłeczi które są bezpieczne podczas zabawy. Pistolet na miękkie piłki MEGA CREATIVE zapewni niezwykle emocjonującą zabawę każdemu dziecku - dużemu i małemu Piłeczkę tzreba umieśćić w lufie, wyrzut nastąpi po naciągnięciu spustu. Zawartość zestawu Pistole...\nMega Creative Pistolet Na Strza 23x29x5 B/c 48/96\nZalety produktu strzałki łatwe do umieszczenia w magazynku, strzałki wykonane z pianki dzięki czemu są bezpieczne w użytkowaniu, zabawa w parze. Pistolet MEGA CREATIVE zapewni niezwykle emocjonującą zabawę każdemu chłopcu-dużemu i małemu Zawartość zestawu 2 x pistolety na strzałki zieloni i pomarańczowy, 6 x strzałki pi...\nMega Creative Pistolet B/o 25x24x5 Zestaw Wb 36/72