Pamiętnik Giełdowy: Praca w firmie prop-tradingowej vs. trading na własny rachunek - pytania i odpowiedzi\nPraca w firmie prop-tradingowej vs. trading na własny rachunek - pytania i odpowiedzi\nJako trader aktywny jestem od 2011 roku, czyli ponad 5 lat (lata 2009 - 2011 nie liczę, gdyż był to okres "poznawczy"). W tym czasie dużo się nauczyłem o rynkach jak i o sobie - poznałem lepiej swoje mocne i słabe strony, jak reaguję na stres i jaki styl tradingu mi najlepiej leży.\nCo jakiś czas dostaję różnego rodzaju pytania odnośnie mojej pracy - jak wyglądały początki, jaki jest dobry kapitał początkowy, jak wygląda praca jako profesjonalny trader w firmie, ile zarabia trader, ile czasu poświęcam tradingowi, jakie produkty handluję w firmie itd.\nPomyślałem sobie, że zbiorę kilka pytań w jednym miejscu i umieszczę odpowiedzi na blogu, mam nadzieję że w ten sposób odpowiem również innym osobom które chcą lepiej poznać specyfikę tej pracy.\n1. Jak wyglądały moje początki tradingu?\n- Podobnie jak u większości osób: zaczynałem na rynku akcji, początkowo księgowałem straty, po prawie dwuletniej słabej passie stwierdziłem, że coś muszę w swoim tradingu zmienić. Był to moment kiedy narodził się pomysł założenia bloga w którym będę dokumentował swoje zagrania w celu późniejszemu przeanalizowaniu ewentualnych błędów jakie popełniłem. Dodatkowo dzięki jej publicznej formie miałem nadzieję, że również osoby trzecie nakierują mnie na dobrą stronę. Pomysł wypalił, ustabilizowałem swoje wyniki i zacząłem regularnie zarabiać.\n2. Ile czasu dziennie poświęcam się tradingu?\n- Jest to praca jak każda inna, w której aby coś osiągnąć trzeba poświęcić odpowiednią ilość czasu. Jak tradowałem na własny rachunek było to średnio 6h dziennie, odkąd pracuje w firmie prop-tradingowej jest to od 8 do 10h dziennie.\n3. Jak z amatora stać się profesjonalnym traderem?\n- Właściwie profesjonalnym traderm może zostać każdy, wystarczy tylko zarabiać ;P.\nMyślę, że pytanie powinno być inaczej sformułowane - jakie cechy powinna posiadać osoba, aby w tradingu odnieść sukces?\nOtóż nie ma co ukrywać, że trading nie jest łatwą pracą, jest to praca "sama ze sobą" w której wymagana jest duża dyscyplina i odporność na stres. Potrzebna jest odwaga, żeby zarobić pewną sumę trzeba być gotowym coś zaryzykować. Czyli trader powinien być odważny, musi potrafić panować nad emocjami, nie może się przejmować stratami (odporność na stres), musi potrafić szybko podejmować decyzje (również impulsywne), powinien posiadać dobre umiejętności matematyczne i analityczne (szybkie przeliczenie pozycji jak i wyników).\n4. Jaki jest dobry kapitał początkowy?\n- Kapitał początkowy powinien być uzależniony od dwóch czynników - własnych oczekiwań oraz rynku na jakim inwestujemy. Chyba nie muszę tłumaczyć, że na rynku lewarowanym lepiej zaczynać od małej sumki, generalnie stawiając pierwsze kroki należy nie inwestować więcej niż jest się w stanie przeboleć stratę. Konkretnej kwoty X nie ma, jedna osoba jest w stanie zaryzykować 1000 zł, druga 10 000 zł, inna 50 000 zł lub więcej. Czyli wchodząc pierwszy raz na rynek przyjmujemy najgorszy z możliwych scenariuszy (że wszystko stracimy) i jesteśmy w stanie tą sumę przeboleć. Jeśli np. po 5 miesiącach strata nie przekroczyła więcej niż 15% można spróbować trading większą sumką, a gdy już po pierwszym roku wyjdziemy na plus warto powiększyć ten kapitał kilku krotnie.\nRównie dobrze można zastosować stop z części kapitału, tzn. wchodzimy na rynek np. 10 000 zł i jeśli stan naszego rachunku spadnie do 5000 zł znacznie zmniejszamy zaangażowanie i analizujemy nasze błędy, jeśli ponownie wrócimy powyżej pewnej sumy (np. 7500) wracamy do tradingu z większym zaangażowaniem.\nWarto też dodać, że w przypadku utraty pieniędzy nie poddawać się tylko walczyć i wracać małymi krokami, jeśli ustabilizujemy wyniki można stopniowo zwiększać kapitał.\n5. Jakim kapitałem obracać, żeby utrzymywać się z samej giełdy.\n- Podobnie jak wyżej, kapitał jakim obracamy powinien być uzależniony od oczekiwań. Przyjmijmy, że jesteśmy w stanie zarabiać rocznie między 15 a 30 procent i oczekujemy ok. 3000 zł miesięcznie, należy przy tym uwzględnić wszelkie koszty od transakcji oraz podatek od zysków - w takim przypadku powinnyśmy obracać kapitałem min. 200 000 zł (rynek nielewarowany).\nW przypadku rynku lewarowanego kapitał ten może być już mniejszy, zależnie od dźwigni było by to np. 50 000 zł. Jednak pamiętać należy, że tego typu rynki są obarczone dużo większym ryzykiem.\n6. Ile czasu potrzeba aby zacząć zarabiać?\n- Myślę, że jest to kwestia mocno indywidualna. Osoby, które tradują na własny rachunek raczej potrzebują więcej czasu aby poznać mechanikę rynku, z kolei traderzy którzy rozpoczynają przygodę w firmie, dzięki profesjonalnemu wsparciu szybciej wychodzą na plus. Generalnie indywidualni traderzy powinni sobie do dwóch lat zostawić czas, jeśli do tego czasu nie wyszło się na plus to dalsza perspektywa tradingowa może być trudna. W firmie podobnie - większość dopiero po kilku miesiącach zaczyna zarabiać, jednak tu dalsze losy tradera zależne są również od liczby transakcji jakie robi.\n7. Jakie są największe różnice pomiędzy traderem indywidualnym a traderem prop-tradingowym?\n- Generalnie w cale nie ma tak dużo różnic, największa to presja na wyniki - indywidualny trader może sobie pozwolić na przerwę, bądź słabszy okres, profesjonalny mniej. Traderzy prop-tradingowi oprócz presję na wyniki mają również presję na liczbę transakcji (firmy prop-tradingowe jako market maker zarabiają również na samych transakcjach). Kolejną różnicą jest szerszy dostęp do głębokości rynku, tzn. trading. na tzw. drabinkach na których widać ile osób po ile lot stoi na konkretnym poziomie:\nOczywiście indywidualni traderzy też mają możliwość do takiego wglądu - dostęp ten jest płatny.\n8. Ile zarabia trader indywidualny i ile profesjonlany?\n- Zarobki są bardzo zróżnicowane, indywidualni traderzy mają z pewnością dużo większe ograniczenia co do gotówki, prop-traderzy mniej. Zarobki oczywiście uzależnione od wyników, oprócz stałej pensji traderzy profesjonalni zarabiają na bonusach, które otrzymują dopiero po pokryciu rocznych kosztów. Oprócz tego trader zawodowy zarabia jeszcze na samych transakcjach, po upływie danego czasu dostaje tzw. bonus wolumenowy. Więcej szczegółów odnośnie zarobków w firmie zdradzić nie mogę ;).\n9. Jak wygląda proces rekrutacji do firmy oraz jak początki tradingu, czy trader rzucany jest na głęboką wodę i od razu zaczyna trading na realnej gotówce, czy jednak przechodzi jakieś szkolenia?\n- Moja rekrutacja odbyła się w dwóch etapach - w pierwszym rozmowa z menadżerami plus testy numeryczne na komputerze. W drugim etapie miałem wideokonferencję z innym pracownikiem firmy (już nie pamiętam jego stanowisko).\nPo przyjęciu przez pierwsze trzy miesiące nowi traderzy przechodzili okres szkolenia, część szkoleń była prowadzona po polsku, część po angielsku. Szkolenia były stacjonarne, do biura przyjechał mnz. Steve Ward który przedstawił psychologię tradingu. Po upływie trzech miesięcy z tradingu na koncie demo zaczęliśmy trading realną gotówką.\n10. Czy rotacja w firmie jest duża, jak często firma rekrutuje nowych traderów?\n- Nie ma co ukrywać, że praca jako trader jest trudna: dużo presji i stres, ale tak samo jak w każdej innej pracy wraz ze wzrostem poziomem trudności wykonywanej pracy i większą odpowiedzialnością rosną również zarobki. Oznacza to, że nie każdy nadaje się na taką pracę, tym samym rotacja w firmie jest duża. W firmie traduję około dwa lata i w ciągu tego czasu współpracę z firmą skończyło około 10 osób (na ok 40 traderów przed nowym naborem).\nCzęstotliwość rekrutacji uzależniona jest od obecnych warunków rynkowych jak i od liczby traderów w danym biurze. Sezonowości raczej nie ma, rekrutacja nowych traderów odbywa się w różnych okresach - trzeba po prostu śledzić oferty pracy.\n11. Jakim kapitałem zarządza trader w firmie oraz ile może maksymalnie stracić w ciągu jednego dnia?\n- Nie ma konkretnej kwoty jaką zarządzamy, ograniczenia polegają na wielkości zawieranych transakcji. Początkowo wszyscy nowi traderzy zaczynają od. tzw. low banda, gdzie na poszczególnym rynku mogą otworzyć maksymalnie X lot. Wraz z pozytywnymi wynikami ograniczenia te są podnoszone do większej liczby lot. Tak samo to wygląda z możliwą maksymalną dzienną stratą - jeśli dany trader przekroczy w ciągu dnia pewną stratę automatycznie musi wszystkie pozycje stopować przy rynku (tzn. jeśli cena danego instrumentu pójdzie kolejny tick w przeciwną stronę musi ją wyrzucać by ograniczyć dalszą stratę) - jest to tzw. hard stop. Wraz z wynikami ten hard stop jest sukcesywnie dostosowywany.\n12. Ile czasu dziennie należy poświęcać się tradingowi?\n- Podobnie jak wcześniej pisałem - uzależnione to jest on naszych oczekiwań. Jeśli mamy wysokie oczekiwania to musimy odpowiednio dużo czasu temu poświęcić. Pracując 3h dziennie raczej dużo nie osiągniemy, w biurze niektórzy traderzy pracują po dwanaście lub więcej godzin. Oczywiście są też osoby co pracują sześć lub mniej. Jednak najwięcej zarabiają te najbardziej pracowite osoby.\n13. Na jakich poduktach traduje się w firmie, czy można sobie wybrać?\n- Początkowo nowi traderzy dostają kilka produktów na których mogą handlować, u mnie były to Nybot Sugar, Nybot Coffe C, Nybot Cocoa, Stirsy (czyli EU, LS i LL) i ICE LS Gasoil oraz sezonowo rolki (rolowanie kontroaktów na bundzie (FGBL), FGBS, FGBM, FGBX, FDAX, FTSE i jeszcze kilka innych). Wraz z upływem czasu i zebranym doświadczeniem dochodziły nowe produkty, które sobie mogłem później wyselekcjonować. Obecnie na monitorach mam wgląd do ok. 30 produktów, jednak głównie traduje tylko kilka.\n14. W jakich godzinach najlepiej tradować?\n- Godziny pracy uzależnione są od rynków jakie dany trader handluje. Najczęściej traderzy wybierają godziny od 13 do 21, są to godziny w których na rynkach jest największa płynność - w tym czasie nakładają się sesje amerykańskie i europejskie. Oczywiście są też traderzy co handlują tylko jedną sesję (np. europejską: od godz. 8 do 17, lub azjatycką: w nocy czasu europejskiego).\nMam nadzieję, że tym wpisem odpowiedziałem na większość pytań odnośnie tradingu, są to pytania które najczęściej lądowały u mnie w skrzynce. Jeśli chcecie się dowiedzieć jeszcze więcej odnośnie pracy tradera to śmiało pisać tu w komentarzach lub przez stronę na FB, niektóre z nich może wtedy jako aktualizację dodam tu do postu.\nAutor: Daniel o 12:05\nAnonimowy 9 października 2016 12:24\nCo to jest prop-trading?\nDaniel 9 października 2016 12:27\nProprietary Trading - czyli trading w którym firma inwestuje własne pieniądze (nie klientów).\nAnonimowy 9 października 2016 15:00\nRotacja duża, ba na giełdzie zarabia tylko 10% - nawet w firmie prop-tradingowej, pozostałe 90% odpada już w pierwszych 6 miesiącach...\nAnonimowy 10 października 2016 06:35\nJak się taki trader czuje po 12h pracy, nie wpływa to w jakiś znaczny sposób na jego wyniki? I w drugą stronę, czy są zawodowcy którzy pracują w firmach krócej, powiedzmy 3-4h dziennie?\nDaniel 10 października 2016 12:53\nKażdy trader musi sobie samemu stwierdzić w jakich godzinach i po ilu najefektywniej zarabia. Jesli chodzi o ekstremalnie krotki czas pracy, to w firmie bardzo rzadko się zdarza, że ktoś pracuje mniej niż 4h. Idąc ta droga to skoro w ciągu tych 4h trader ktory jest w stanie zarobić X niby nie mógł by po 8h mieć 2X? Chociaż oczywiście zdarza się że niektorzy pracuja regularnie 5 lub mniej godzin, ale są to wyjątki.\nchwilówki online 13 października 2016 23:05\nJa dopiero zaczynam swoją przygodę jako trader. Niemniej jednak świetnie usłyszeć o początkach od kogoś bardziej doświadczonego. Dzięki za świetne rady. Czekam na kolejne posty.\nVital Trading Szkoelnia Forex/ strategie Forex 20 października 2016 12:04\nNajrzetelniejszą wiedzę i doświadczenia można zdobyć tylko w instytucjach. Internet aż huczy od "szumu informacyjnego", które ma nie wiele wspólnego z prawdą.\nSpecyfika rynków, która została przedstawiona w artykule, wymaga od tradera siedzenia po kilka-naście godzin dziennie, bo to jest zupełnie inny rodzaj tradingu niż Forex czy akcje.\nMichał 20 października 2016 13:32\nTeż dopiero raczkuję w tym temacie, ale chcę się rozwijać. Sąsiad zarabia w ten sposób krocie.. ma już dwie dobrze prosperujące firemki, a mimo to ciśnie dalej :)\nAnonimowy 23 grudnia 2016 22:17\nA co myślicie o inwestycjach altrenatywnych? Znalazłam taki artykuł http://rynekzlota24.pl/tag/inwestycje-alternatywne i przyznam się szczerze, że zaintrygował mnie ten temat? Czy ktoś może mi powiedzieć, że rzeczywiście tak jest, że inwestycje alternatywne są zasłoną dymną dla bessy?\nAnonimowy 27 grudnia 2016 13:44\nNie jest zaslona dymna, po prostu tylko alternatywa do inwestycji gieldowych, bo na gieldzie niewazne czy hossa, czy bessa, zarobic mozna na tym i na tym\npożyczka ratalna bez bik 6 grudnia 2017 15:43\nW pracy tradera trzeba mieć nerwy ze stali, duża zmienność na rynku tego nie ułatwia.\nMonika Zawadzka 6 lipca 2018 20:43\nTak na dobrą sprawę to nie ma znaczenia czy to biuro czy inna praca. Bardzo ważna jest organizacja biura i stosowanie tablicy https://somax.eu/73-tablice-suchoscieralno-magnetyczne jako narzędzie bardzo pomocnego przy szybkim zapisywaniu nowych pomysłów.\nDamian 13 lutego 2019 17:40\nJakby nie było praca w biurze wcale do łatwych nie należy. Jest ona jak najbardziej obciążająca i wymaga skupienia. W pracy biurowej bardzo dobrze sprawdzają się systemy CRM https://craftware.pl/jaki-crm-wybrac-dla-malej-firmy/ dzięki którym nasza praca staje się bardziej wydajna i możemy mieć bezpośredni kontakt z klientem.\nMarek Wołos 4 marca 2019 20:45\nNigdy nie miałem przyjemności pracować w takiej firmie, ale kto wie jak ścieżka kariery się potoczy. Wiem, że są specjalne systemy dedykowane do zwiększania sprzedaży https://www.connecto.pl/4-kroki-do-usprawnienia-procesu-sprzedazy-i-dystrybucji/ i z tego co się orientuję to sprawdzają się one bardzo dobrze.\nKasia_1988 21 maja 2019 20:07\nJa w zasadzie we wszystkich sprawach bankowo/rachunkowych polegam na moim biurze rachunkowym http://www.ec-biuro-rachunkowe.pl/ sami profesjonaliści i rewelacyjnie się z nimi pracuje\nSaksa 11 września 2019 20:14\nMyślę, że prop trading to fajna opcja dla osób, które gdzieś już poczuły zysk z tradingu, ale nie dysponują odpowiednio wysokim kapitałem, żeby ich wejście na rynek miało sens.\nZresztą kojarzę sporo osób, które w propach się poduczyły, zarobiły i dzięki temu było je potem stac żeby handlowac na rynku samodzielnie.\nOczywiście mówię tu o klasyk proptradingu, czyli stacjonarny handel w biurze prop, bo jak ktoś korzysta ze strategii automatycznych w firmach proptradingowych, no to wiele się nie nauczy;) Co kto lubi.\nProp-trading.pl 17 września 2019 15:47\nCo do kapitału początkowego to też zależy od firmy proptradingowej i jej wizji działania.\nTraderzy w firmach stacjonarnych często mają niższe pułapy, bo firma dorzuca im swój kapitał, a z koeil tam gdzie są automaty czy strategie automatyczne, to i tak płącisz na wejści kilka tys. i potem handel jest nie Twoim kapitałem, a firmowym.\nAle bardzo ciekawy artykuł.!\nziulor 21 listopada 2019 11:42\nnie rozumiem komentarza. Prop Trading przecież właśnie opiera się na udostępnianiu kapitału firmy. Możesz to bardziej po polsku napisać?\nAnonimowy 21 listopada 2019 14:45\nchyba chodziło o różne modele takich firm, w których w jednych od początku inwestujesz pieniądze firmy, w drugim własne ale dostajesz infrastrukturę firmy (np. wsparcie techniczne, wiedzę, sprzęt, programy itp.), tak ja to odczytałem\nAnonimowy 21 grudnia 2019 09:53\nTak, ja też czytam tu o 2 modelach firm proptradingowych : 1. Klasyczna o której pisze autoar całego tego artykułu i 2. Automatyczna, gdzie od firmy proptradingowej zamiast biurka stacjonarnego dostajesz automat działający wg ich zakodowanej strategii i na ich kapitale.\nProperly 27 grudnia 2019 08:56\nZarówno praca w firmie prop-tradingowej jak i trading na własny rachunek, mają swoje plusy i minusy.\nDla jednych propy będą idealne żeby hanflować większymkapitałem niż się ma, a dla innych niepojete będzie to, że trzeba sie np z firma dzielić zyskiem, a nie wszystko jest dla nas z tego co zarobimy.\nKorzyści i minusy, trzeba sobie po prostu usiąść i to bez emocji przeanalizować.\nPrzymusu do zadnej opcji nie ma:)\nUnknown 21 maja 2020 23:07\nPraca w firmie prop-tradingowej vs. trading na wła...


Oferta - BEYER\nANTY-STRES CARNITYN DUET-PLAY PROPOLIS FIRE-BULL\nPrzywraca spokój osobom narażonym na stres, łagodzi napięcia nerwowe, wzmacnia odporność organizmu i zwalcza wolne rodniki. ANTY-STRES poprawia koncentracje, przyspiesza wydalanie substancji trujących z organizmu, poprawia funkcjonowanie układu krążenia i systemu nerwowego a także przyśpiesza metabolizm. ANTY – STRES jest suplementem diety, który przywraca spokój ciała, łagodzi napięcia nerwowe, wspiera organizm w funkcjonowaniu systemu odpornościowego, układu krążenia, systemu nerwowego.\nW celu osiągnięcia optymalnego efektu gumę należy żuć powoli przez około 10 – 15 minut.\nekstrakt z korzenia żeń – szenia (Panax Ginseng),\npapryka chili (Capsicum frutescens),\nNie przekraczać dziennej porcji 3 drażetek. Dzienna porcja zawiera : – ekstrakt z melisy – 150 mg, – ekstrakt z korzenia żeń – szenia – 30 mg, – papryka chili – 6 mg, – witamina B6 – 0,21mg (15% zalecanego dziennego spożycia) – magnez – 57 mg ( 15% zalecanego dziennego spożycia ).\nCarnityn gum jest suplementem diety, który ułatwia odchudzanie. Zawiera L-karnitynę, związek chemiczny wytwarzany w organizmie ludzkim, odpowiedzialny za „spalanie” tłuszczów. Pełni funkcje transportowe kwasów tłuszczowych, dzięki którym w naszym organizmie powstaje energia niezbędna do prawidłowego funkcjonowania. Suchy ekstrakt z zielonej herbaty pobudza trawienie, neutralizuje nadkwaśność gastryczną, wspomaga odchudzanie\nzapobiega powstawaniu tkanki tłuszczowej,\numożliwia przedłużenie czasu trwania intensywnego treningu,\npomaga we wzmożonym wysiłku fizycznym,\nułatwia usuwanie substancji, toksycznych (amoniak, wolne rodniki, jony metali ciężkich itd.)\nOdchudzanie – 1-2 drażetki 3 razy dziennie przed posiłkami. Przed każdym intensywnym wysiłkiem dodatkowo żuć 2 gumy.\nDuet play jest suplementem diety zwiększa sprawność seksualną, wzbogaca doznania kobiet i mężczyzn. Jest źródłem energii dla osób, które pragną wzbogacić swoje życie intymne i poprawić swoją sprawność seksualną. Starannie dobrana kompozycja ziół wzmacnia popęd seksualny, rozpala zmysły. Pozwala doświadczyć niezapomnianych doznań. Naturalne składniki zawarte w duet play dodatkowo usuwają objawy zmęczenia.\nekstrakt z buzdygana ziemnego (Tribulus terestris),\nekstrakt z korzenia żeń-szenia (Panax Ginseng),\nkorzeń lubczyka (Radix Levistici),\nkorzeń maki (Lepidium meyenii),\npieprz kajeński (Pieprz Cayenne),\nŻuć powoli 1-2 drażetki 30 min. przed intymnym zbliżeniem. Nie przekraczać dziennej porcji 4 drażetek.\nSuplement diety, wzmacniającym odporność organizmu. Zawiera propolis, pyłek kwiatowy, suchy wyciąg z owoców dzikiej róży oraz witaminę C. Działa bakterio i grzybobójczo, chroni gardło, oczyszcza szkliwo zębów oraz jamę ustną z niepożądanych drobnoustrojów, działa wspomagająco w profilaktyce oraz zwalczaniu schorzeń gardła, migdałków i w paradontozie, wzmacnia odporność organizmu.\nwspomaga w profilaktyce i zwalczaniu schorzeń gardła i migdałków,\nwspomaga leczenie nadwrażliwości zębów i dziąseł oraz parodontozy,\noczyszcza szkliwo zębów oraz jamę ustną z niepożądanych drobnoustrojów,\nposiada właściwości regeneruje i odtruwające organizm,\npolecany jest osobom z zaburzeniami gastrycznymi,\npolecany w profilaktyce nadciśnienia tętniczego i miażdżycy,\nuzupełnia niedobory witamin i minerałów w organizmie,\nwzmacnia organizm w okresie przeziębienia.\nNie przekraczać dziennej porcji 6 drażetek (90 mg propolisu i 90 mg pyłku kwiatowego, 90 mg suchy wyciąg z owoców dzikiej róży, 60 mg witamina C).\nFire bull jest źródłem energii dla osób, którzy potrzebują pobudzenia w okresach wzmożonego wysiłku psychofizycznego.\npomaga w zwiększeniu koncentracji,\npoprawia czynności mózgowe, przez co przyspiesza proces uczenia się,\nzwiększa wydajność organizmu w czasie wzmożonego wysiłku fizycznego,\nW okresach wzmożonego wysiłku psychofizycznego żuć powoli 1- 2 drażetki. Czynność można powtórzyć maksymalnie 3 razy dziennie w odstępach czasu min. 4 godziny. Nie przekraczać dziennej porcji 5 drażetek (750 mg tauryny, 250 mg kofeiny,125 mg L-karnityny, 10 mg chili).\nul. H. Sienkiewicza 34a\nBiuro 29 Piętro 3\nTel.: +48 604-306-679\nW przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, nie tylko natury technicznej, pozostajemy do Państwa dyspozycji.\nPowered by - IPS ADVERTISING AGENCY


ASUS PCE-AC55BT (1200Mb/s a/b/g/n/ac) BT 4.0 - Karty sieciowe - Sklep komputerowy - x-kom.pl\nPCE-AC55BT (1200Mb/s a/b/g/n/ac) BT 4.0\nASUS PCE-AC55BT (1200Mb/s a/b/g/n/ac) BT 4.0\nod: ASUS|kod producenta: PCE-AC55BT DualBand AC + Bluetooth|kod x-kom: 311693\nW porównaniu ze standardową kartą sieciową PCI, zapewnia zwiększoną przepustowość, niezawodność i funkcjonalność, pozwalając cieszyć się szybszymi i bardziej stabilnymi połączeniami. Pobieranie, VoIP, strumieniowa transmisja wideo oraz gry online – wszystkie te funkcje korzystają z szybkiej wydajnej anteny, która gwarantuje szeroki zasięg sieci bezprzewodowej.\nPrzyjazny interfejs użytkownika dodatkowo pozwala na zainstalowanie i używanie urządzenia oraz aplikacji sieciowych w sposób szybki i łatwy.\nElastyczne połączenie Wi-Fi i Bluetooth 4.0\nPCE-AC55BT to karta sieciowa typu PCI Express, w której zastosowano technologię dwupasmową 802.11ac 2x2 Wi-Fi i która działa z prędkością do 867 Mb/s oraz jest 3 razy szybsza niż w przypadku standardu 802.11n Wi-Fi. Zawiera również podwójny tryb Bluetooth 4.0 i może łączyć się z najnowszymi produktami BLE. Dodatkowo, stylowa zewnętrzna baza do anteny zapewnia większą elastyczność w dostosowaniu umieszczenia anteny, aby uzyskać najlepszą możliwą jakość sygnału. Moduł Bluetooth na karcie podłączany jest do wewnętrznego portu USB na płycie głównej komputera.\nNowoczesna technologia i energooszczędność\nDzięki energooszczędnej technologii, karta nadaje się dla zastosowań IoT, w służbie zdrowia, klubach fitness, światłach ostrzegawczych i domowych centrach rozrywki. Intel Wireless Display (WIDI) Wyświetlaj bezprzewodowo ekran komputera na dużym ekranie telewizora HD. Użytkownik może wykonywać różne funkcje jednocześnie na komputerze i telewizorze.\nPCE-AC55BT DualBand AC + Bluetooth\nBardzo dobre karty 5gHz w przystępnej cenie. Plus za antenę mimo, że kabel nie jest zbyt długi ale jest wystarczający. Odbiornik bluetooth działa bardzo sprawnie i ma całkiem niezły zasięg jednakże wymaga podłączenia do gniazda F_USB na płycie głównej więc warto wpierw sprawdzić ile takich gniazd mamy wolnych.... Rozwiń dalej\nOd anteny do routera (światłowód 300Mb) około 8m i dwie ściany z żelbetu (wielka płyta `81). Antena stoi obok TV WiFi, PS3 i NC+, warunki dla sprzętu słabe. Ale... DL nie schodzi niżej niż 20MB (Duże B MegaBajtów)! Zdarzają się spadki ale to wina routera (wielce wielmożny światłowód) ma czkawkę. Router dobrze skonfigurowany (kanały rozdzielone 5 i 2,4) i to jest podstawa dobrego działania tej karty sieciowej. Naprawdę polecam, sprzęt super jak na tę cenę.... Rozwiń dalej\nStabilny sygnał, przede wszystkim mocniejszy, co widać choćby przy filmach online, nie czekam, a od razu oglądam, buforuje się bardzo szybko i nie przerywa w trakcie, poza tym połączenie jest bezprzewodowe, na czym mi zależało. Jak na takie działanie myślę, że cena bardzo rozsądna. ... Rozwiń dalej\nTa karta rozwiązała mój problem z dostarczeniem bezprzewodowej sieci do PC-ta. Miejsce w mieszkaniu na tyle nieszczęśliwe, że poprzednia karta (2,4Ghz) wyciągała zaledwie 20% możliwości łącza. Na tej karcie (na 5 GHz) jest MAX!!! Myślę, że duże znaczenie ma też antena, którą można ustawić w optymalnym położeniu. O działaniu BT się nie wypowiem, bo aktualnie korzystam z innego modułu. Instalacja bezproblemowa. Polecam ten produkt.... Rozwiń dalej\nFajnie że producent zadbał o sterownik pod Linuxa :-)... Rozwiń dalej\nMam kartę od tygodnia i działa bez zarzutów, po przejściu na sieć bezprzewodową o częstotliwości 5GHz (wcześniej tylko 2,4GHz) dostrzegłem znaczną stabilność działania sieci, jak i znaczny skok prędkości, karta działa świetnie, połączenie dzięki niej nie przerywa, jest stabilne, a niestandardowa antena, pozwala na umiejscowienie jej w bardziej optymalnym miejscu, przez co zasięg jest jeszcze lepszy. Polecam... Rozwiń dalej\nJestem zadowolony. Router nie daleko bo za jedną ścianą i poziom sygnału jest na 5. Na załączonym zdjęciu porównanie RJ-45 vs. WiFi; strata niewielka, ping ten sam. Polecam, jedynie co na minus to waga sterowników do pobrania - 1,5GB (to nie żart).... Rozwiń dalej\nDobry sygnał, bluetooth też działa dobrze.... Rozwiń dalej\nSpodziewałem się lepszego sygnału. W grach online PING skacze, zasięg niby oscyluje w przedziale 90-95% lecz nie przekłada to się na wydajność.... Rozwiń dalej\nKarta kupowana pod Linuksa, z którym współpracuje out of the box. Zero problemów z wifi czy bluetoothem.... Rozwiń dalej\nBeznadziejna antena. Sugeruję od razu ją zastąpić nawet najtańszymi wkręcanymi bezpośrednio do karty.... Rozwiń dalej\nŚrednio bym powiedział. Niby gamingowa miało być 70 i mniej pingu a jest 99 i skacze do 400. Streamy czasami się nie zacinają ale jednak. Taki tytuł jak pubg to wogóle nie umie się włączyć. Każdy powie że internet mam słaby ale... Było testowane na innej karcie i chodziło dobrze. Jak macie blisko router to warto kupić. Szczególnie że przeszkodą jest 1 ściana. 3 gwiazdki.... Rozwiń dalej\nWymieniłem router i dokupiłem tą kartę ale jak na razie jestem z niej średnio zadowolony. Ping na testach niby stabilny ale podczas grania często wzrasta i to mocno. Nawet podczas przeglądania internetu czasami zatnie się ładowanie strony na dłuższą chwilę. Liczyłem na coś lepszego... Rozwiń dalej


Archiwa: INDONEZJA - Szukając Końca Świata\nHome AZJA\tINDONEZJA\nby Ania 16 kwietnia 2018\nUbud to indonezyjskie centrum kultury i sztuki, pięknie położone wśród pól ryżowych Najpierw planowaliśmy zamieszkać w Ubud ale znaleźliśmy fajną willę 5 km od miasta. Na początku nie byliśmy zachwyceni,…\nby Ania 11 marca 2018\nLombok jest jedną z najpiękniejszych wysp Indonezji, odnaleźliśmy tu bajeczne widoki, przepiękne plaże i spokój Na Lombok przylecieliśmy z Bali, to nasza trzecia indonezyjska wyspa podczas tej azjatyckiej podróży (sierpień…\nby Ania 16 listopada 2017\nTirta Gangga jest niewielką ale malowniczą wioską położoną wśród wzgórz i pól ryżowych. Największą atrakcją wioski jest urokliwy pałac wodny Tirta Gangga to ponad hektarowy park wodny z labiryntem basenów i…\nDla mnie najpiękniejsza ze wszystkich świątyń jakie widziałam. O wschodzie słońca prezentuje się naprawdę magicznie. Warto było wstać o 3 rano i zobaczyć to wspaniałe miejsce! Borobudur została zbudowana w…\nPura Besakih jest najważniejszym, a zaraz największym kompleksem świątynnym na Bali Na Bali znajduje się kilka tysięcy świątyń, mając niecały tydzień postanowiliśmy, że ograniczymy się tylko do trzech. Nie mogliśmy…\nby Ania 9 listopada 2017\nPura Ulun Danu Bratan jest usytuowana tuż nad brzegiem jeziora Bratan, wygląda jakby dryfowała na wodzie. Tą hinduistyczną świątynię wybudowano w XVII w., a turyści przyjeżdżają żeby zobaczyć unikatową świątynię,…\nBalijczycy wierzą, że dzięki kremacji dusza uwalnia się z nieczystego ciała i przygotowuje do nowego życia, czyli następuje reinkarnacja. Podczas naszego pobytu na Bali, świętowano odzyskanie nieodległości. W tym dniu…\nJatiluwih – najpiękniejsze pola ryżowe na Bali\nBez wątpienia Jatiluwih to najpiękniejsze i najbardziej imponujące tarasy ryżowe na Bali, krajobraz rozciąga się od zbocza góry Batukaru aż do wiosek przybrzeżnych. Większość osób odwiedzających Bali ma na swojej…\nNajpiękniejsza plaża na Lombok – Tanjung Aan\nby Ania 6 listopada 2017\nNie wiem czy umiem być obiektywna, to jedno z najpiękniejszych miejsc w jakich byłam. Jestem absolutnie zakochana w wyspie Lombok, a w szczególności w plaży Tanjung Aan! Jeśli szukacie miejsca,…\nTOP 8, dlaczego warto zobaczyć Indonezję?\nby Ania 2 listopada 2017\nCo zobaczyć w wspaniałej Indonezji? Czym się wyróżnia spośród innych azjatyckich krajów? Zapraszam Was na moje TOP 8 w Indonezji Planując tą podróż do Azji w planie mieliśmy Południe Tajlandii,…


Kwiaciarnia w Treinta y Tres (Trzydzieści trzy), Urugwaj - JardinFloral.com\nKwiaciarnia w Treinta y Tres (Trzydzieści trzy)\nKwiaciarnia w Treinta y Tres (Trzydzieści trzy). Najlepszy wybór w kwiaty na czas dostawy przez nasze Kwiaciarnie w Treinta y Tres (Trzydzieści trzy). Mamy dedykowany Kwiaciarnie w Treinta y Tres (Trzydzieści trzy), którzy umieścić wszelkich starań, aby zapewnić Państwu możliwie najlepszej jakości, aby spełnić ich wymagania. dla nas jest to komplement, aby służyć Ci, jak ty zasługiwać na, i masz w naszej kwiaciarni w Treinta y Tres (Trzydzieści trzy).\nDostawa kwiatów na Treinta y Tres (Trzydzieści trzy), Urugwaj. Nasz znakomity serwis będzie wpływ, jak byś się czuł satysfakcję z naszej dostawy kwiatów w usłudze Treinta y Tres (Trzydzieści trzy). Dane, które można wysyłać za pośrednictwem nasz ogród są tak różne, że rozwijać ich związek, podczas gdy on wysyła kwiaty do Treinta y Tres (Trzydzieści trzy).\nWyślij kwiaty do Treinta y Tres (Trzydzieści trzy). Podczas korzystania z naszych usług kwiat w Treinta y Tres (Trzydzieści trzy) i wszystkie części Urugwaj, będzie przyczyną ogromnej radości do swoich bliskich. Zawsze otrzymywać miłość i dać szczęście wysyłając kwiaty z naszej kwiaciarni w Treinta y Tres (Trzydzieści trzy), Urugwaj.


FORUM :: Zobacz temat - Twórczość forumowiczów\nFORUM Strona Główna » BOCIANY INTEGRUJĄ » NASZ PROJEKT » Wasze opinie » Twórczość forumowiczów Poprzedni temat :: Następny temat\nSob 08 Gru, 18 17:45\t Twórczość forumowiczów\nWysłany: Czw 28 Cze, 07 12:41 Twórczość forumowiczów\nTutaj można zamieszczać twórczość własną dotyczącą naszych bocianów. Jeśli gdzieś na forum podaliście już swoje dzieła, to proszę je skopiować i umieścić również tu, wśród innych. Będzie tutaj mini kącik literacki. Zachęcam do zamieszczania swojej twórczości.\nWysłany: Czw 05 Lip, 07 21:20\nRazem na siedząco.\nRazem na stojaco.\ni na przyszłość.\nGniazdo w deszczu.\nGniazdo w słońcu.\nSkąd: Niemcy (Hessen)\nWysłany: Czw 23 Cze, 11 09:40 Twórczośc wspólna\nwiersz powstaje przez Ann Mglisko Myewę (zapraszamy innych do udzialu)\nByly sobie bocki dwa\nmiały gniazdo na 102 w Ustroniu, mieście fajnym,\nwiodły zywot niebanalany\na w tym gniezdzie dwa pisklaki,\nrosną nam na piekne ptaki\njeden duzy taki, drugi mlodszy ale hwat jaki\nrodzicielskich charakterów różnice\nDzielne i wytrwałe rosną na Ustronia chwałe\ncały swiat juz o nich wie\nco kto robi, co kto je\npodgladane cały dzien\nw sloncu w cieniu nawet w deszcz\nWysłany: Czw 23 Cze, 11 10:25\nMartwimy się o nie\njak prawdziwe mamy\nchudniemy z obawy\nbo nie dojadamy\nCieszymy gdy stoją\ni machną skrzydełkiem\nkiedy kroczek robią\npierwszy i niewielki\nW histerię zbiorową\nteż czasem wpadamy\nbo BARDZO TE NASZE\nWysłany: Pią 24 Cze, 11 09:17\nMglisko rewelacja trzeba tylko teraz nagłowek zmienic,nie twórczosc wspolna ale tworczosc Mglisko\nWysłany: Pią 24 Cze, 11 17:25\nNie ma mowy Ann dwie zwrotki powstały na skutek wspólnej głupawki rymowanej , więc wierszydełko jest WSPÓLNE\nFORUM Strona Główna » BOCIANY INTEGRUJĄ » NASZ PROJEKT » Wasze opinie » Twórczość forumowiczów


Nieprawidłowe zliczanie transakcji po wykonaniu pł... - Oficjalne Forum reklamodawców Google\nNieprawidłowe zliczanie transakcji po wykonaniu pł...\nNieprawidłowe zliczanie transakcji po wykonaniu płatności online\nZauważyłem, że nie wszystkie transakcje opłacane płatnościami online są rejestrowane w GA. Mam podejrzenia, że to efekt wpięcia kodu pod podziękowanie za wykonaną transakcję PayU (powrót z PayU do witryny). Zgaduję, że użytkownicy po opłaceniu zamówienia nie czekają aż automatyczne odliczanie do powrotu zakończy się, ani nie klikają w przycisk "powrót". Czy to dobry trop? Jeśli tak, to czy jest jakieś optymalne rozwiązanie tego problemu?\nTo bardzo dobry trop. Najlepszym rozwiązaniem jest automatyczne przekierowanie po jakimś czasie ze strony potwierdzenia płatności na Twoją stronę.\nJeżeli masz duży współczynnik płatności do zamówień to można pokusić się o zliczanie transakcji nie w momencie powrotu z bramki płatności, a w momencie przejścia do niej. Wówczas nie ma ryzyka, że ktoś po dokonaniu płatności nie wróci do sklepu i transakcja się nie zliczy. To wymaga jednak zmian programistycznych w implementacji śledzenia.\nMam ten sam problem: transakcji ani przychodów z PayU nasz nowy sklep na PrestaShop też nie zlicza (1.6.1.9) nie wyświetla w Google Analytics. Zliczane są pobrania i i wpłata na konto. Nie jestem w stanie sprawdzic czy na pewno jest ustawione w PayU by przekierowało z powrotem na stronę sklepu, a klient nie pozwala na testowy zakup ( sic!). Trzeba rozwazyc rozwiazanie podane niżej przez @Tomasz_C\nDot.: Nieprawidłowe zliczanie transakcji po wykonaniu płatności online\nHej, to u mnie problem jest następujący:\nPo wejściu klienta w formularz zamówienia, a następnie wybraniu płatności za pomocą tpay, użytkownik zostaje przekierowany na stronę płatności. Po uzupełnieniu danych i jej dokonaniu zostaje przekierowany na stronę z podziękowaniem za zamówienie.\nI wszystko byłoby ok gdyby nie fakt, że GA zlicza mi tę transakcję ze źródła Referral zaburzając tym samym prawdziwe źródło prowadzące do konwersji.\nBędę wdzięczny za pomoc w rozwiązaniu tego przypadku.\nMariusz dodaj do Listy wykluczeń stron odsyłających tpay.com (Administracja >> poziom usługi >> informacje o śledzeniu. Zrób to najpierw na jakimś testowym widoku - jeśli zadziała, to wdroż na widoku, który badasz.\nDzięki Dominik, zadziałało


Niespełnione obietnice rządu - Puls Biznesu - pb.pl\nChoć rząd ogłosił program walki ze smogiem już rok temu, wciąż nie wyeliminowano z rynku węgla najgorszej jakości.\nAktywiści Greenpeace 16 stycznia 2018 r. projekcją na budynku Ministerstwa Energii skrytykowali niezrealizowanie obietnicy przez ministra Krzysztofa Tchórzewskiego. Organizacja rozpoczyna zbieranie podpisów pod apelem przypominającym ministrowi, że Polacy czekają na normy jakości węgla, niezbędny pierwszy krok w walce o czystsze powietrze. W styczniu 2017 r. doszło do największego od wielu lat epizodusmogowego w Polsce, który poskutkował ogłoszeniem specjalnego programu walki z zanieczyszczeniem powietrza.\nKRYTYKA: Aktywiści Greenpeace podsumowali rok niespełnionych obietnic walki ze smogiem, wyświetlając na siedzibie Ministerstwa Energii twarz szefa resortu wraz z podpisem Minister Węgla i Smogu. Fot. GREENPEACE POLSKA\n— Realizacja rządowego programu niestety znajduje się w powijakach. Resort rozwoju zrealizował obietnicę wprowadzenia norm jakości dla kotłów. Tymczasem norm jakości węgla, bez których nie można mówić o początku walki ze smogiem, nadal nie ma. I trudno przewidzieć, kiedy takie normy zostaną faktycznie wprowadzone — mówi Marek Józefiak z Greenpeace. Aktywiści organizacji podsumowali rok niespełnionych obietnic walki ze smogiem, wyświetlając na siedzibie Ministerstwa Energii twarz szefa resortu wraz z podpisem Minister Węgla i Smogu. Skrytykowali w ten sposób przedkładanie interesów spółek górniczych nad zdrowie i życie Polaków.\n— Mimo że węgiel jest najpopularniejszym paliwem w Polsce, nie musi spełniać żadnych standardów jakościowych. Do polskich domów trafia węgiel zasiarczony, zawilgocony, o wysokiej zawartości popiołu, a nawet odpady węglowe, które w normalnej sytuacji nadawałyby się wyłącznie do utylizacji. W efekcie Polska jest jednym z najbardziej zanieczyszczonych państw Unii Europejskiej — dodał Marek Józefiak.\nKonsekwencje zdrowotne zaniechań ponoszą m.in. szczególnie narażone na skutki smogudzieci. Jak wynika z raportu opublikowanego w grudniu ubiegłego roku przez Greenpeace i Fundację #13, powietrze w sąsiedztwie aż 62 proc. przedszkoli w Polsce przekracza dopuszczalne dobowe normy dla pyłu PM10 przez ponad 35 dni w roku, czyli dłużej niż zezwala prawo.\n— Przez opieszałość ministra w przyjęciu norm na węgiel zdrowie dzieci będzie w dalszym ciągu narażane. To się musi zmienić. Dlatego uruchamiamy specjalny apel do ministra, który może podpisać każdy, kto chce czystszego powietrza dla siebie i swoich bliskich — zapowiedział Marek Józefiak.\nApel do ministra energii: www.greenpeace.pl/smog\nEkologia , Rząd\nEkologia/ Niespełnione obietnice rządu


Bloczki i notatniki firmowe, a budowa wizerunku firmy - Trafne Zdjęcia\nBloczki i notatniki firmowe, a budowa wizerunku firmy\nTags : biurokalendarze\nNotatniki czy bloczki reklamowe z nadrukiem to niezbędne elementy często wykorzystywane podczas wielu prac w biurze. Każda firma posiadająca takie gadżety wygląda profesjonalnie oraz wiarygodnie prezentuje się na rynku biznesowym.\nNotatnik z nadrukiem to idealne miejsce na różnego typu zapiski. Każdy pracownik biurowy może w nim zapisać ważne informacje czy kontakty ważnych kontrahentów. Obecnie w bogatym asortymencie wielu sklepu można zakupić wyjątkowe notesy reklamowe wraz ze specjalną oprawą, którą to można idealnie dobrać do własnych potrzeb oraz upodobań estetycznych. Na życzenie klientów te sprawdzone od lat gadżety reklamowe są wzbogacane dodatkowo o estetycznie oraz solidnie wykonany logotyp czy tez nazwę firmy.\nNotatnik firmowy – bogaty asortyment na rynku\nW sklepach zajmujących się wyrobem oraz dystrybucją praktycznych i funkcjonalnych gadżetów reklamowych znajduje się szeroki wachlarz notatników, więc każdy przedsiębiorca może bez problemu zakupić taki produkt reklamowy, który będzie idealnie pasował do określonej estetyki oraz wizerunku jego firmy. W bogatym asortymencie można również znaleźć notesy z nadrukiem w zestawie z długopisem. Mają one zróżnicowaną ilość kartek.Wiele sklepów oferuje praktyczny notatnik firmowy wykonany w stu procentach z ekologicznego papieru, który to jest doskonałym rozwiązaniem dla każdej firmy wyjątkowo dbającej o środowisko naturalne. Wiele z oferowanych notesów posiada miękkie, skórzane oprawy, które przyciągają klientów biznesowych eleganckim wykonaniem. Poszczególne modele notesów świetnie prezentują się na biurku w pracy, jak i w domu.\nNotatnik z nadrukiem – Doskonały prezent dla współpracowników\nKażde przedsiębiorstwo, które w szczególny sposób ceni swoich pracowników jest również pozytywnie odbierane przez to środowisko. Wręczając poszczególne podarunki firmowe swoim pracownikom pracodawca stwarza przyjemną atmosferę panującą pomiędzy nim, a podległym mu personelem. Notatniki reklamowe z oznakowaniem firmy są dobrym pomysłem na praktyczny prezent nie tylko dla pracowników, ale również dla ważnych kontrahentów czy też partnerów biznesowych. Otóż każdy z nas od czasu do czasu notuje swoje przemyślenia w wersji papierowej. Zatem notesy te pozwalają na harmonizację czasu pracy, poukładanie własnych myśli oraz zapisanie ważnych informacji. Ekskluzywne modele notesów ze skórzaną oprawą oraz estetycznie wygrawerowaną okładką z logiem firmy są doskonałym podarunkiem w czasie ważnych rozmów z partnerami biznesowymi. Bloczki reklamowe z nadrukiem czy notatniki z logo firmy to praktyczne i sprawdzone gadżety umożliwiające pozytywne budowanie wizerunku firmy.\n« Dlaczego warto wynająć wózek widłowy?\tCiekawe wzory »


Cykl wykładów „Jeść dobrze, by żyć dobrze" | CafeSenior.pl\nStrona główna » Aktualności » Cykl wykładów „Jeść dobrze, by żyć dobrze”\n25 lutego 2013 - Senior Barista\nCykl wykładów „Jeść dobrze, by żyć dobrze”\nSpołeczne Towarzystwo Pomocy Geriatrii zaprasza na cykl bezpłatnych wykładów dotyczących zasad prawidłowego żywienia.\nPrawidłowe żywienie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie, kondycję fizyczną i psychiczną. Dobrze dopasowana i zbilansowana dieta wraz z aktywnością fizyczną jest najskuteczniejszą profilaktyką chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość, cukrzyca, dyslipidemia, nadciśnienie tętnicze czy choroba niedokrwienna serca. Jej rolą jest również skuteczne leczenie niefarmakologiczne. Pamiętajmy, że wiele zależy od nas samych!\nNa cykl bezpłatnych wykładów (w ramach „Uniwersytetu Możesz Więcej”) zaprasza Społeczne Towarzystwo Pomocy Geriatrii. Na spotkaniach będzie można dowiedzieć się, jakie produkty spożywcze należy wybierać, a których unikać, jak wyznaczać wielkość posiłków, jakie techniki kulinarne stosować, jak być dobrym konsumentem oraz jak zmieniać swoją dietę w zależności od występujących jednostek chorobowych.\nWykłady poprowadzi dyplomowany dietetyk kliniczny.\n• 6 marca (godz. 15.00-16.30) – „Podstawowe zalecenia żywieniowe dla osób dorosłych w Polsce”\n• 13 marca (godz. 15.00-16.30) – „Zalecenia żywieniowe w profilaktyce i leczeniu chorób układu sercowo-naczyniowego”\n• 20 marca (godz. 15.00-16.30) – „Zalecenia żywieniowe w profilaktyce i leczeniu wybranych chorób cywilizacyjnych (otyłości, cukrzycy, chorób nowotworowych)”\nAdres: plac Konstytucji 4 (I piętro), Warszawa.\nOsoby zainteresowane mogą zgłaszać się pod numerem telefonu: 691 228 692 lub przesłać zgłoszenie na adres mailowy: biuro@stpg.waw.pl. Wstęp bezpłatny.\n21 kwietnia 2014 - Senior Barista\nO czym warto wiedzieć w rozpoczynającym się tygodniu? Co się wydarzy, o czym będzie się mówić? Oto 5 rzeczy, które chcesz wiedzieć w tym tygodniu: 21 – 27 kwietnia 2014. Poleca CafeSenior.\nWrocław: wykład “Woda zdrowia doda!”\nWrocławskie Centrum Seniora serdecznie zachęca do udziału w nowym cyklu wykładów “Zdrowie od kuchni”, poświęconym odżywianiu seniorów.\n30 marca 2016 - Senior Barista\nSzczecin: bezpłatne spotkania w Akademii Seniora\nSzczecińska Akademia Seniora zaprasza w kwietniu na dwa bezpłatne spotkania dotyczące psychoterapii oraz zdrowego odżywiania.\nPoparzenia termiczne III stopnia


Wizz Air przywróci kilkanaście zamkniętych połączeń z Polski. Ale inne linie też tną trasy – kto najwięcej straci, a kto zyska? - Fly4free.pl - tanie loty i sposoby na tanie bilety lotnicze\nWizz Air przywróci kilkanaście zamkniętych połączeń z Polski. Ale inne linie też tną trasy – kto najwięcej straci, a kto zyska?\nW sezonie zimowym Lublin straci aż 5 tras, a Poznań 6. Jeszcze mocniej ucierpią lotniska w Warszawie i Katowicach, choć akurat tu Wizz Air na wiosnę przywróci część zamykanych połączeń. Podsumowujemy zimową hekatombę zamykanych tras.\nJuż doszliście do siebie po ostatnich wieściach od Wizz Aira? Niestety, trzeba pogodzić się z tym, że w najbliższych latach węgierska linia nie będzie już u nas szybko się rozwijała i skupi się przede wszystkim na swoich największych lotniskach w Polsce. Widać to zresztą po planach Wizz Aira na przyszły rok – w Polsce linia zaoferuje 10,5 mln miejsc w sprzedaży, co oznacza wzrost o ledwie 2,5 proc. w stosunku do ubiegłego roku. To dramatyczna informacja, zwłaszcza dla mniejszych lotnisk, które liczyły na to, że zdołają przekonać Wizz Aira do uruchomienia stamtąd nowych połączeń.\nPrezesi lotnisk już chyba są pogodzeni z nową sytuacją.\n– Musimy przyzwyczaić się do tego, że pewne trasy będą miały tylko charakter sezonowy. Przewoźnik dokładnie wie, że jeśli połączenie nie jest wystarczająco rentowne, to nie ma sensu go utrzymywać. Natomiast zawsze jest tak że w sezonie zimowym będzie realizowanych mniej połączeń niż w lecie – mówi w rozmowie z Fly4free.pl Tomasz Kloskowski, prezes lotniska w Gdańsku.\nAle trasy zimą tnie nie tylko Wizz Air. Przypomnijmy, że wielkie zimowe cięcie zaczęło się już w maju, potem w lipcu pod nóż poszło kilkanaście tras, a w kolejnych tygodniach zawieszane były następne. Cały problem polegał na tym, że Wizz zamykał połączenia, które pierwotnie miały być trasami całorocznymi. Sytuacja jest jednak dość skomplikowana, bo sporą część zawieszanych tras Wizz Air ponownie uruchomi w sezonie letnim. Postanowiliśmy podsumować to całe zamieszanie i sprawdzić, które trasy znikają na zawsze, które tylko na chwilę i kto jest największym przegranym zimowego okienka transferowego.\nZacznijmy od wspomnianego wcześniej Gdańska, który akurat jest w dość komfortowej sytuacji.\nW Gdańsku leci tylko jedna trasa\nPasażerowie z Trójmiasta w sezonie zimowym stracili 3 trasy, ale w sezonie letnim wrócą 2 z nich: od 2 kwietnia polecimy znów do duńskiego Billund (loty we wtorki i soboty), a dzień później wróci połączenie do Barcelony (loty w środy i niedziele). Jedyną trasą, która nie będzie kontynuowana, jest Lizbona.\nLublin mocno cierpi\nBył taki moment, gdy lotnisko w Lublinie było najszybciej rosnącym lotniskiem w Europie, a kolejne nowe połączenia sprawiały, że lotnisko rozwijało się w imponującym tempie. Niestety, czas przeszły jest jak najbardziej na miejscu, bo w tej chwili Lublin głównie traci połączenia. Zaczęło się w czerwcu, gdy Wizz Air zamknął bazę i zlikwidował 3 trasy. Jednak naprawdę ostre cięcie nastąpi pod koniec października. Z Lublina zniknie bowiem easyJet, który przez rok latał stąd do Mediolanu. Kolejne 2 trasy obetnie też Wizz Air – od jesieni nie polecimy już z Lublina do Sztokholmu i Kijowa. To oznacza, że z 8 tras, jakie “landrynka” realizowała tu jeszcze w czerwcu, zostaną teraz tylko 3.\nJakby tego było mało, Lublin może też opuścić Ryanair – wiadomo już, że zimą nie polecimy stąd do Dublina. Oznacza to, że irlandzki low-cost zostanie jedynie z trasą do Londynu, która jednak figuruje w systemie rezerwacyjnym…. tylko do końca marca. To sugeruje, że trasa zniknie, bo Ryanair już od pewnego czasu sprzedaje bilety na przyszłoroczny sezon letni. Choć jak czytamy w lubelskiej “Wyborczej”, trwają rozmowy w sprawie kontynuowania przez Ryanaira lotów na Wyspy Brytyjskie.\nW efekcie lotnisko w Lublinie nie ma szans na realizację tegorocznego celu, czyli przekroczenie bariery 500 tys. pasażerów rocznie. Bilans: Lublin traci 4, a być może nawet i 5 tras.\nPoznań - 6 tras na minusie\nJeszcze w czerwcu pisaliśmy, że lotnisko w Poznaniu znalazło się wśród najszybciej rosnących portów lotniczych w Europie. Po kilku miesiącach nastroje są zgoła odmienne: likwidacja bazy Wizz Aira oznacza utratę połączeń do Reykjaviku i Dortmundu (od końca października), a także do Sztokholmu, Malmo i Birmingham (ostatnie loty na początku stycznia).\nDorzućmy do tego jeszcze utratę połączenia LOT do Tel Awiwu od lutego i mamy chyba niechlubnego lidera zestawienia z aż 6 trasami na minusie.\nWrocław: 3 z 4 tras wracają\nOd Dolnego Śląska Wizz Air zaczął cięcie tras – pod nóż poszły połączenia do Bari, Porto i Bazylei, a kilka dni temu doszedł do tego Goteborg. Dobra wiadomość jest taka, że dwie pierwsze z wymienionych tras wrócą na wiosnę, podobnie jak trasa do Szwecji. Do Porto z Wrocławia polecimy od 31 marca (loty będą realizowane w środy i niedziele), a do Bari od 2 kwietnia (loty we wtorki i soboty). Z kolei od 1 kwietnia polecimy znów do Goteborga – Wizz Air będzie obsługiwał tę trasę w poniedziałki i piątki.\nTylko Bazylea wypadła z siatki Wizz Aira na stałe, ale miłośnicy Szwajcarii nie powinni się martwić, bo od zeszłego roku na wrocławskim lotnisku prężnie działa Swiss, oferujących loty do Zurychu.\nTo tu Wizz Air zawiesił najwięcej tras, ale też najwięcej przywróci latem. Zacznijmy jednak od połączeń, które z Lotniska Chopina znikają na dobre: od 11 października nie dolecimy już na pokładzie Wizz Aira z Warszawy do Bratysławy, a 19 października zamknięta będzie trasa do Wilna. Na dobre znikają też połączenia na Sardynię (Alghero) oraz do hiszpańskiego Santander.\nPozostałe połączenia mają wrócić wiosną. Zawieszona pod koniec października trasa do Bordeaux ma wrócić pod koniec marca. 2 kwietnia do letniego rozkładu z Chopina wróci połączenie z Bazyleą (loty realizowane 2, a w okresie wakacji nawet 3 razy w tygodniu). Oznacza to, że Wizz będzie na tej trasie rywalizował z easyJetem, który do tego szwajcarskiego miasta zacznie latać od końca października, a loty będzie realizował 3-4 razy w tygodniu.\nTakże 2 kwietnia do Warszawy wrócą zawieszone na sezon zimowy loty do Billund, Nicei i Goteborga. Dzień wcześniej w siatce Wizz Aira z Warszawy ponownie pojawi się Lizbona, a od 31 marca – Porto.\nTakże 31 marca przywrócone zostaną loty z Warszawy do Lamezia Terme. Tu jednak przerwa będzie znacznie krótsza – ostatni lot w sezonie zimowym odbędzie się 11 stycznia, operacje w przyszłorocznym sezonie letnim będą wznowione 31 marca, a loty będą realizowane 2 razy w tygodniu – w środy i w niedziele.\nZ kolei 6 kwietnia wraca trasa do Alicante – loty będą w dalszym ciągu realizowane raz w tygodniu.\nDo Katowic wraca większość tras\nLotnisko w Pyrzowicach na dobre straci tylko dwa połączenia: Memmingen (loty na tej trasie nie są realizowane już od września) oraz Frankfurt-Hahn. Pozostałe zawieszone przez Wizz Aira trasy wracają. I tak:\nloty do Neapolu wracają 1 kwietnia (loty poniedziałki-piątki)\nloty do Glasgow wracają 1 kwietnia (jak wyżej)\nloty do Porto (jak wyżej)\nloty do Bari 2 kwietnia (wtorki-soboty)\nloty do Lizbony 31 marca (środy-niedziele)\nloty do Bolonii 31 marca (środy-niedziele)\nloty do Malagi wracają w czerwcu 2019 (środy-niedziele)\nSzczecin traci wyczekany Sztokholm, ale... tylko na zimę. Co z Szymanami?\nJedną z tras, na których Wizz Air był obecny najkrócej, jest połączenie do Sztokholmu ze Szczecina. To tym bardziej zaskakujące, że trasa została ogłoszona pod koniec lutego, pierwszy lot miał miejsce 14 maja, a trasa zostanie zawieszona już 26 października. To bardzo bolesny cios dla Szczecina, bo lotnisko od dawna walczyło o to połączenie. Na pocieszenie – trasa wróci w sezonie letnim. Wizz Air będzie latał ze Szczecina do Sztokholmu od 1 kwietnia, a loty będą realizowane 2 razy w tygodniu – w poniedziałki i piątki.\nNiejasna jest jeszcze sytuacja z lotniskiem Olsztyn Szymany, bo z rozkładu lotów wynika, że Wizz Air będzie realizował stąd loty na lotnisko Londyn-Luton tylko do końca marca. Nie udało nam się potwierdzić informacji o zawieszeniu tej trasy, jeśli jednak węgierska linia sprzedaje już bilety na kolejne połączenia na przyszłoroczny sezon letni (w tym na inną trasę z Szyman – do Dortmundu), to trudno być optymistą. Co jednak stanie się z tym połączeniem – czas pokaże.\nJak widzicie – Wizz Air już wielokrotnie zaskakiwał swoimi decyzjami pasażerów.\nNie dalej jak wczoraj kupiłam bilety z Warszawy do Neapolu na początek grudnia. Jeszcze dziś rano były w sprzedaży. Wieczorem po zalogowaniu zobaczyłam, że mam rezerwację na te same terminy ... do Rzymu! E-mail'a jeszcze nie wysłali więc sprawa wygląda na bardzo świeżą. Oj landryna, landryna:(\nAniaJ, 24 września 2018, 20:43 | odpowiedz\nJeśli na podstawie kalendarza można stwierdzić, że typowo letnie Alghero zostało wycięte z przyszłych wakacji, to wygląda na to, że ten sam los spotkał jeszcze Korfu.\nKashpir, 25 września 2018, 1:22 | odpowiedz\nKomu jak komu, ale Ławicy należy się za takie jaja z kolejką paszportową.\nmiles19, 25 września 2018, 14:53 | odpowiedz\nAniaJ Nie dalej jak wczoraj kupiłam bilety z Warszawy do Neapolu na początek grudnia. Jeszcze dziś rano były w sprzedaży. Wieczorem po zalogowaniu zobaczyłam, że mam rezerwację na te same terminy ... do Rzymu! E-mail'a jeszcze nie wysłali więc sprawa wygląda na bardzo świeżą. Oj landryna, landryna:(\n. Mam podobną sytuację. Najpierw zostały zmienione dni i godziny lotów. A wczoraj zauważyłam, ze zamiast Neapolu mam Rzym w troszkę innej dacie:(\nAsiulek12, 25 września 2018, 15:22 | odpowiedz\nJa bym dodał jeszcze znikniętą BCN z POZ.\nTrylobit, 26 września 2018, 21:26 | odpowiedz\nTagi easyjet nowe trasy ryanair wizz air wizz air zawiesza trasy\n14-dniowy rejs po Karaibach (Kuba, Belize, Honduras, Meksyk, Kajmany, Jamajka) z dolotami z Niemiec za 3867 PLN Tanie loty do Pragi z Krakowa za 80 PLN


Zapomniana wojna współczesnej Nigerii | Konflikty.pl\nStrona główna » Historia » Czasy najnowsze » Zapomniana wojna współczesnej Nigerii\nKonrad Gadera — 5 lipca 2019\nNigeria pozostaje krajem rozdartym przez liczne konflikty wewnętrzne bezpośrednio zagrażające egzystencji państwa. Najbardziej znane jest powstanie zorganizowane przez Boko Haram w stanach północnych. Jednocześnie na południu, w bogatej w złoża paliw kopalnych delcie Nigru, tli się uśpiony ruch niepodległościowy Biafry i narastają napięcia między lokalną ludnością a międzynarodowymi koncernami naftowymi. Te dwa konflikty są stosunkowo dobrze znane, jednak niewielu obserwatorów zdaje sobie sprawę z trzeciego, równie niebezpiecznego\nOd dziesięcioleci trwają starcia między grupami pasterskich nomadów a ludnością rolniczą. Większość ciężaru walk przyjmują na siebie mieszkańcy stanu Yobe, jednak również inne regiony w pasie centralnym są zagrożone przez grupy uzbrojonych nomadów. Potyczki te nie ograniczają się do działalności typowo kryminalnej. Stanowią zagrożenie dla stabilności dostaw żywności, kładąc się cieniem na bezpieczeństwie kraju.\nDlaczego ten konflikt jest ważny?\nWedług raportu Global Terrorism Index na rok 2016 działalność grup zidentyfikowanych jako „ekstremiści Fulani” doprowadziła do śmierci większej liczby ludzi niż wszystkie ataki Boko Haram w tym samym okresie. Należy przy tym pamiętać, że Fulani jako grupa etniczna to około dwudziestu milionów ludzi zamieszkujących dużą część zachodniej i centralnej Afryki. Ataki przypisywane pasterzom Fulani to dzieło stosunkowo niewielkich grup zmilitaryzowanych nomadów przepędzających swoje stada z północnej części kraju w kierunku urodzajnych ziem środkowej Nigerii.\nRozwiązanie konfliktu może jednak okazać się ponad siły Abudży. Rząd nadal bardziej skupiony jest na wojnie z Boko Haram i zażegnywaniu kolejnych kryzysów wokół delty Nigru, przez co zdaje się w dużej mierze ignorować kryzys na linii pasterze–rolnicy. Bierność administracji prezydenta Muhammadu Buhariego budzi coraz większe niezadowolenie społeczności zamieszkujących centralną Nigerię. W styczniu 2018 roku tradycyjni przywódcy ludności Joruba, drugiej co do liczebności grupy etnicznej w Nigerii, wystosowali oświadczenie wzywające do natychmiastowego rozbrojenia pasterzy i uznania ich za organizację terrorystyczną. Jednocześnie stwierdzili, że władze powinny promować odejście od nomadycznego stylu życia na rzecz nowoczesnej hodowli.\nBrak zdecydowanej reakcji ze strony rządu sprawia, że mieszkańcy decydują się na samodzielne wymierzanie sprawiedliwości. Współpraca z oddziałami samoobrony może jednak doprowadzić do zaognienia rywalizacji na tle etnicznym. Lokalni politycy próbują wykorzystywać napięcia dla poprawy swojej pozycji w stanach narażonych na ataki. Przykładem może być działalność gubernatora Ekiti, Ayo Fayosego, który zachęcał myśliwych do organizowania grup samoobrony. Spotkanie w styczniu 2018 roku zakończyło się odśpiewaniem pieśni wojennych, strzałami w powietrze i utworzeniem nieformalnego oddziału mającego chronić społeczność przed nomadami. Fayose, będący przeciwnikiem politycznym Buhariego, stwierdził że skoro rząd nie potrafi zadbać o bezpieczeństwo Nigeryjczyków, muszą oni sami zadbać o siebie. Taka argumentacja trafia na podatny grunt, ponieważ od kilkudziesięciu lat konflikt nie zbliżył się nawet o krok w stronę rozwiązania.\nZnaczenie ekonomiczne ludności Fulani, stanowiącej dominujący element etniczny społeczności pasterskich, jest kluczowe dla współczesnej Nigerii. W ich rękach znajduje się około 90% inwentarza tworzącego 3,2% PKB (udział wędrownych stad w rolnictwie szacowany jest nawet na 33%) i będącego podstawą łańcucha zapewniającego dostęp do wysokobiałkowych produktów żywnościowych. Konflikt dotyczy grupy etnicznej, której działalność gospodarcza jest fundamentalna dla bezpieczeństwa kraju. Ten fakt pozwala zrozumieć, jak delikatne musi być podejście Abudży do uregulowania napięć między pasterzami a rolnikami.\nTradycyjnie nomadzi okresowo wędrowali w poszukiwaniu pastwisk dla swoich stad. Obecnie, wraz z pogarszaniem stanu środowiska naturalnego i rozwojem areałów, wędrowni pasterze czują, że ich sposób życia jest zagrożony. Niemal żaden ze szlaków używanych przez pasterzy w okresie Pierwszej Republiki (lata 1960–1966) nie jest obecnie wykorzystywany, ponieważ w ich miejscu znajdują się obecnie osady rolnicze. Szacuje się, że w wyniku pustynnienia około 30% obszarów rolniczych nie nadaje się do dalszego wykorzystywania pod uprawy. Dlatego rząd wspierał farmerów poszukujących lepszych gruntów pod gospodarstwa.\nFulanie w tradycyjnych strojach\n(fot. Victor1716, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International)\nMimo gwałtownej urbanizacji na nigeryjskiej prowincji dominującym sposobem uprawy ziemi są niewielkie gospodarstwa rodzinne (ich produkcja pokrywa około 80% zapotrzebowania Nigeryjczyków na produkty żywnościowe). Dlatego może się wydawać, że ochrona tych niewielkich farm powinna być jednym z priorytetów rządu federalnego. Nieco bardziej przyziemnym powodem, dla którego rząd powinien bezzwłocznie dążyć do rozwiązania kryzysu, są względy polityczne. Partia APC, z której wywodzi się obecny prezydent, cieszyła się dużym poparciem w Środkowym Pasie, gdzie dochodzi do większości walk. Jednym ze stanów obrazujących trudną sytuację obecnej administracji jest Benue, które poparło w 2015 roku Buhariego w wyścigu prezydenckim, a obecnie coraz częściej zwraca uwagę na widoczną niemoc rządu federalnego wobec pogarszającej się sytuacji lokalnych rolników.\nKonflikt oczywiście nie pozostaje bez wpływu na nastroje ludności zamieszkującej obszar narażony na ataki. Podczas badań terenowych Alhassan Usman Bello zbadał nastroje panujące wśród obu grup i to, jak postrzegają one przeciągający się konflikt. Wśród pytanych 15,3% rolników i 6,2% pasterzy uważa, iż trwające od lat napięcia przysparzają im sympatii reszty społeczeństwa. Jednocześnie 92,4% farmerów odnotowało straty materialne związane z napadami ze strony koczowników.\nKonflikt dwóch sposobów życia często postrzegany jest również przez pryzmat religijny. Wędrujący ze stadami Fulani w większości wyznają islam sunnicki, podczas gdy ludność osiadła to chrześcijanie. Część obserwatorów widzi napady grup pasterzy jako kontynuację ogłoszonego w XIX wieku dżihadu Fulani z Kalifatu Sokoto przeciwko królestwom Hausa, jednak jest to nieuzasadnione uproszczenie spłycające całość konfliktu. Niejednokrotnie dochodziło do napadów na wsie, a następnie wypraw odwetowych realizowanych przez grupy należące do jednego etnosu i wyznające wspólną religię.\nSprowadzenie napięć do poziomu wojny religijnej wydaje się próbą zbyt dużego uproszczenia jednego z najbardziej skomplikowanych konfliktów destabilizujących współcześnie Nigerię. Motyw walk na tle religijnym jest jednak nieodłącznym elementem analizy napięć między pasterzami a rolnikami. Uczestnicy Konferencji Biskupów Katolickich Nigerii w oświadczeniu zatytułowanym „Kiedy skończy się to barbarzyństwo?” wezwali rząd do podjęcia działań mających na celu ochronę miejscowych chrześcijan. Duchowni stwierdzili, że jeśli prezydent nie jest w stanie ochronić ludności cywilnej przed napadami, powinien natychmiast ustąpić ze stanowiska. Dokument odnosił się do napaści niezidentyfikowanych bandytów na kościół, w której śmierć poniosło dwóch księży – Joseph Gor i Felix Tyolaha.\nRozczarowanie polityką Abudży\nWładze oczywiście dostrzegają niebezpieczeństwa związane z trwającym od dekad konfliktem między rolnikami a pasterzami, ale dla wielu Nigeryjczyków działania rządu są zbyt niezdecydowane, aby realnie wpłynąć na sytuację. Częściowo można to tłumaczyć skupieniem administracji Buhariego na zduszeniu powstania w północnych stanach i uspokajaniu kolejnych kryzysów w delcie Nigru. Część obserwatorów uważa, że opieszałość rządu związana jest z działalnością bardzo wpływowej grupy reprezentującej interesy koczowniczych i półkoczowniczych pasterzy – Miyetti Allah (MACBAN). Organizacja reprezentuje około stu tysięcy nomadów i cieszy się poparciem tradycyjnych elit, wśród których należy wymienić sułtana Sokoto i emira Kano. Reprezentując ogromną i silną grupę interesu, MACBAN ma realny wpływ nie tylko na decyzje podejmowane przez władze stanowe, ale również na politykę obieraną przez Abudżę.\nNie czekając więc na decyzje rządu centralnego, część stanów przyjęła lokalne przepisy mające ograniczyć wędrowny wypas zagrażający uprawom. Decyzje władz Benue, Ekiti i Taraby spotkały się ze zrozumiałym oporem ze strony MACBAN-u. Aktywiści sprzeciwiają się jednostronnemu przypisywaniu winy pasterzom. Według szacunków organizacji od czerwca 2017 roku w wyniku walk zginęło około tysiąca Fulani, a pasterze stracili około dwóch milionów sztuk bydła. Sekretarz MACBAN-u w stanie Benue Shettina Mohammed stwierdził, że przyczyną zaostrzenia konfliktu jest rozkład tradycyjnych struktur władzy zapewniających metody służące do rozwiązania tego rodzaju sporów. Tego poglądu nie podzielają nigeryjskie elity zaniepokojone bezradnością władz.\nDodatkowym czynnikiem wpływającym na odbiór prób rozwiązania konfliktu jest pochodzenie etniczne ministrów podejmujących te próby. Kwestie etniczne pozostają delikatnym aspektem nigeryjskiej polityki wewnętrznej, wpływają na kruchą stabilność między muzułmańską północą i chrześcijańskim południem. Przykładem wypowiedzi budzącej szczególne niezadowolenie wśród rolników była deklaracja ministra spraw wewnętrznych, który w 2016 roku zaproponował, aby kryzys potraktować jak zwykłą działalność przestępczą, będącą w zakresie zainteresowania policji. Od tamtych słów do dziś zabito około czterech tysięcy rolników.\nBezczynność rządu dostrzegli również najwyżsi nigeryjscy urzędnicy niezwiązani bezpośrednio z administracją Buhariego. Szef Banku Centralnego Nigerii Godwin Emefiele stwierdził, że obecna sytuacja nie tylko zagraża bezpieczeństwu kraju, ale również może poważnie zagrozić gospodarce. Napięcia między dwiema głównymi grupami odpowiedzialnymi za produkcję żywności mogą doprowadzić do niekontrolowanego wzrostu cen i wpłynąć na poziom inflacji, co podkopie jedną z największych gospodarek Afryki. Większość obserwatorów pozostaje zgodna, że u podstaw konfliktu leży niemoc organów ścigania, które nie mogą doprowadzić do aresztowania osób odpowiedzialnych za ataki na rolników stających w obronie swoich gospodarstw przed koczowniczymi pasterzami.\nWładze Nigerii co jakiś czas próbują traktować napięcia między pasterzami i rolnikami jako problem natury militarnej, podobny do walki z ekstremistami Boko Haram na północy kraju. Wychodząc z założenia, że jedynie wojsko może poradzić sobie z niepokojami, sztab generalny przeprowadził kilka operacji mających powstrzymać dalszą eskalację przemocy. Przykładem zastosowania polityki twardej ręki wobec pasterzy Fulani jest operacja o kryptonimie „Open Accord” w 2017 roku i tegoroczna „Whirl Stroke”.\n„Whirl Stroke” obejmuje terytorium stanów Benue, Taraba, Nasarawa i Zamfara – szczególnie narażonych na ataki zmilitaryzowanych koczowników. Głównym celem żołnierzy będzie lokalizacja i niszczenie baz używanych przez ekstremistów. Wojsko przeprowadza regularne rozpoznanie lotnicze stanu Zamfara, w którym mogą znajdować się obozowiska pasterzy podejrzewanych o napady na gospodarstwa rolne. Oficerowie zaangażowani w operację „Whirl Stroke” podkreślają, że nie jest to typowa akcja wojskowa, lecz działania oparte na współpracy ze służbami bezpieczeństwa, i policją.\nChodzi przede wszystkim o umożliwienie uchodźcom wewnętrznym powrót do wiosek. W styczniu 2018 roku kilka tysięcy osób uciekło bowiem z osad położonych na obszarach szczególnie narażonych na ataki ze strony nomadów. Władze lokalne z dużą nadzieją przyglądają się działaniom żołnierzy. Najlepszym przykładem jest pełne poparcie udzielone wojsku przez władze stanu Benue, widzące w siłach zbrojnych jedyną siłę mogącą powstrzymać dalszy rozlew krwi, gdyż miejscowa policja nie może poradzić sobie z takimi wyzwaniami. To z kolei sprawia, że część mieszkańców decyduje się na formowanie sił samoobrony. W stanie Edo powołano Esan Peoples Renaissance Union, której przewodzi Joel Aidemebor. W założeniu ma ona ściśle współpracować z policją i pomagać organom ścigania w doprowadzeniu wszystkich odpowiedzialnych za ataki przed oblicze wymiaru sprawiedliwości.\nPotencjalne rozwiązanie sprowadza się zazwyczaj do jednego z dwóch scenariuszy. Pierwszą, promowaną przez pasterzy, opcją jest powrót do szlaków z lat 1960–1966. Jest to jednak wysoce nieprawdopodobne, ponieważ żyzną ziemię użytkują obecnie rolnicy, którzy nie zamierzają porzucać gospodarstw. Drugim rozważanym modelem jest przymusowe przejście do systemu opartego na zorganizowanych ranczach. Zwolennicy tej drogi są przeciwnikami wędrownego pasterstwa jako stylu życia i dominują we władzach stanów szczególnie narażonych na walki.\nMinister obrony pułkownik Mansur Mohammed Dan Ali skrytykował władze lokalne pospiesznie wprowadzające przepisy zakazujące wędrownego wypasu. Zdaniem ministra doprowadziło to jedynie do zaostrzenia nastrojów i kolejnej serii ataków ze strony pasterzy Fulani, a rozwiązanie konfliktu należy rozpocząć od rozbrojenia obu stron.\nWprowadzony przymusowo system gospodarstw wzbudzi prawdopodobnie uzasadniony opór ze strony wędrownych pasterzy. Z ich perspektywy takie działania są bezpośrednim zagrożeniem dla ich tradycji i kultywowanego od wieków stylu życia. Większość obserwatorów skłania się ku ograniczeniu wypasu koczowniczego, jednak konieczne jest wskazanie pasterzom korzyści płynących z unowocześnienia produkcji rolnej. Akinkuolie Rasheed wskazuje, że Nigeria powinna skorzystać z doświadczenia Indii. Tamtejsza hodowla, ze względów kulturowo-religijnych, skoncentrowana jest na produkcji mleka i nabiału. Produkcja skupiona jest głównie w rękach społeczności wspólnotowo zarządzających mleczarniami, które rocznie wytwarzają około 10% światowej produkcji. Jest to diametralnie odmienny sposób wykorzystywania bydła, które w Nigerii utrzymywane jest głównie dla mięsa i hodowane ekstensywnie w dążeniu do szybkiego powiększenia stad.\nPasterz z ludu Fulani\n(fot. Oluwafemi Stephens, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International)\nInnym wyraźnym problemem dotyczącym nigeryjskiego bydła jest bardzo niska wydajność. Jest to szczególnie widoczne w zestawieniu z produkcją na terenie Unii Europejskiej. Tutaj z jednej krowy pozyskuje się dziennie około 40–50 litrów mleka, podczas gdy w Nigerii są to jedynie 2–3 litry. Tak duża różnica tłumaczona jest zazwyczaj niskim standardem pasz, brakiem opieki weterynaryjnej i stresem związanym z wędrówkami w poszukiwaniu pastwisk. W interesie producentów żywności i konsumentów leży zatem unowocześnienie hodowli, co jednak wiąże się z porzuceniem tradycyjnego sposobu opieki nad stadami.\nRząd promuje rozwój gospodarstw hodowlanych określanych jako cattle colonies, stając po stronie interesów rolników sprzeciwiających się wędrownemu wypasowi zwierząt. Choć Abudża podkreśla, że zamierza korzystać z doświadczeń Indii, Etiopii i Brazylii, do tej pory brakuje jej wyczucia w próbach zażegnania jednego z najniebezpieczniejszych konfliktów wpływających na sytuację w kraju. Już w styczniu 2018 roku, tuż po deklaracji ministra rolnictwa Audu Ogbeha, władze szesnastu stanów ogłosiły zainteresowanie utworzeniem zorganizowanych kolonii hodowlanych. Problemem może jednak okazać się określenie miejsc, w których miałyby powstać tego rodzaju ośrodki. Przykładem może być stan Kogi, którego gubernator oficjalnie poparł utworzenie rancz, ale spotkał się z gwałtownym oporem ze strony ludności Joruba i Igala, obawiających się utraty swoich ziem. Problem zdobycia przez rząd ziemi na kolonie hodowlane sprawia, że cały plan może okazać się skazany na porażkę. Politycy związani ze stanem Plateau stwierdzili, że w stanie nie ma wolnej ziemi, którą można przekazać pod hodowlę bydła.\nInne wytłumaczenie dla oporu wobec planu utworzenia wielkich rancz proponuje były rolnik i nauczyciel Sylvanus Atoh. Jego zdaniem projekt jest zbyt abstrakcyjny i niezrozumiały. Nie wiadomo, skąd rząd miałby wziąć ziemię, ale także jak dokładnie ma wyglądać opieka nad bydłem, skąd rząd ma zdobyć dane dotyczące liczebności stad w koloniach. Rząd nie zadbał o należytą komunikację i nie wyjaśnił wszystkim zainteresowanym jak miałaby wyglądać realizacja przedsięwzięcia, które przyniesie ogromną zmianę w życiu wędrownych pasterzy.\nZobacz też: Opowieść o rwandyjskiej tragedii\nOluwafemi Stephens, na licencji Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International\nTagi: konflikty etniczneNigeria\nAbubakar Shekau chce scalić zachodnioafrykańskich ekstremistów


Pan Stanisław Zbieg - Strona 4 - Miesięcznik PSZCZELARSTWO\nPost autor: johny180 » 2012-01-27, 05:48\nTotalne dno avico!zamiast czytac twoje wywody wole sie przenieść na inne forum gdzie panuje normalną dyskusja i kultura.innym też to radzę .\nPost autor: avico » 2012-01-27, 10:10\njohny180 pisze: Totalne dno avico!zamiast czytac twoje wywody wole sie przenieść na inne forum gdzie panuje normalną dyskusja i kultura.innym też to radzę .\nJestem życzliwym człowiekiem i dedykuję z tej okazji\nUfam, że nie zapomnisz zamknąć drzwi likwidując swoje konto, bo niewiele z ciebie było pożytku, a bezzasadnie krytykować każdy potrafi.\nRejestracja: 2012-01-12, 12:46\nPost autor: ALVIN » 2012-01-27, 14:33\nJa sie pytam gdzie jest ADMINISTRATOR??? Od jakiegoś czasu tu nie zagląda!!! Brak z nim kontaktu!!!!\nBiedna pszczółka ginie marnie BIJ na alarm gdzie popadnie w prasie , radiu , telewizji co by wszyscy zrozumieli …jak ta złota kropla zdrowa .\nPost autor: johny180 » 2012-01-27, 14:38\nDzięki za dedykacje,a pozytek ze mnie jak i z ciebie z ta tylko roznica ze ja ludzi nie obrazam.Jak dalej tak bedzie to bedziesz sobie pyskowki robil sam dla siebie\nPost autor: avico » 2012-01-27, 14:45\nCzy znasz sens słowa obelga? Wskaż mi przykład. Co innego drwina, bądź szyderstwo, pod warunkiem, że mieści się w granicach regulaminu.\nDo ciebie się nie odzywam, aż tu nagle nauczyciel i wychowawca przychodzi. Jaki masz w tym interes? Czyżbyś się nie spełnił w roli ojca i teraz usiłujesz swoje błędy wychowawcze korygować pouczając innych?\nPokaż mi punkt regulaminu, który naruszyłem. Moje wypowiedzi nie muszą się wszystkim podobać, ale to jest właśnie cena demokracji. Ta sama demokracja pozwala tobie pisać, a mnie odpowiedzieć. Ubolewam, że zbyt mało masz wpisów pszczelarskich, a więcej interesujesz się innymi.\nZobacz, że sam odmawiasz mi prawa do swobodnej oceny ludzi, faktów, czy wydarzeń, ale sam z tego prawa korzystasz podczas krytykowania mnie.\nCzemu tobie wolno, a ja tego nie mogę?\n[ Dodano: 2012-01-27, 15:10 ]\njohny180 pisze: Dzięki za dedykacje,a pozytek ze mnie jak i z ciebie z ta tylko roznica ze ja ludzi nie obrazam.Jak dalej tak bedzie to bedziesz sobie pyskowki robil sam dla siebie\nJesteś nieuczciwy, bo nikogo nie obraziłem skoro napisałem: I niech tak zostanie. Amen.\nTo fani zaczęli mnie obrażać i atakować, a wtedy przeszedłem do obrony.\nPrzecież ty mnie nie lubisz, a chcesz, abym ja uwielbiał twoje bożyszcze.\nWskaż mi w zacytowanych słowach, choć jedno obraźliwe.\nPost autor: Piotr Nowotnik » 2012-01-27, 16:31\n"Moje wypowiedzi nie muszą się wszystkim podobać, ale to jest właśnie cena demokracji."\nI dlatego musi Pan wszystkim docinać, taaak? Czyżby coś się nie podobało Panu w naszym ustroju?\n"Zobacz, że sam odmawiasz mi prawa do swobodnej oceny ludzi, faktów, czy wydarzeń, ale sam z tego prawa korzystasz podczas krytykowania mnie."\nTo jest tylko zwracanie uwagi nie niekulturalne zachowanie a nie jakieś kneblowanie, proszę nie hiperbolizować problemu. Zajmijcie się, zajmijmy się, wreszcie tematyką pszczelarską, a nie wzajemnym dosrywaniem sobie, elokwencją, ą, ę, wymądrzaniem się i tą żałosną "obroną". Czy nie mamy ważniejszych problemów na głowie? To forum pszczelarskie, tutaj nikogo nie powinniśmy oceniać.\nMam coraz większą chęć napisania artykułu do Pasieki o pszczelarzach w internecie, o wszystkich forach pszczelarskich, o wszystkich przeczytanych przeze mnie incydentach i przypadkach. Bo to co się dzieje w internecie wśród pszczelarzy to P A R A N O J A.\nJak czytam niektóre posty to włos mi się na głowie jeży. Taka jest moja opinia, takie spojrzenie na to co się dzieje i kieruję ją do wszystkich czytających i piszących na tym forum.\nŚwięty Ambroży, módl się za nami.\nZe względu na olbrzymi szacunek do Pana Zbiega żądam i wnioskuję o zamknięcie wątku.\nOstatnio zmieniony 2012-01-27, 16:54 przez Piotr Nowotnik, łącznie zmieniany 1 raz.\nPost autor: avico » 2012-01-27, 16:53\nZe wszystkim się zgadzam, tylko pytam, jakim prawem?\nCzy regulamin został w czymś naruszony, czy może pan S. Z stoi ponad wszystkimi i poza wszelkimi opiniami oraz krytyką? Co jest dziwne, bo ani go nie krytykowałem, ani nie opiniowałem. Wyraziłem jedynie swój stosunek.\nCzy moje docinania są na zasadzie wejścia na forum i przyczepienia się, czy też w zgryźliwej formie odpowiadam na atak?\nZatem, wynika, że to ja sam ze sobą dyskutuję? A może reszta dyskutantów nie ma argumentów i prosi w wstawiennictwo świętego i komunistyczną formułę zamknięcia wątku. Nie doszukałem się w regulaminie zapisu, że przysługuje zamknięcie wątku z takiego powodu.\nTwój i innych szacunek do pana S. Z nie ma nic wspólnego z dyskusją. Ja również jego szanuję jako człowieka, ale z chwilą wystąpienia ze sprzedażą ramek z terenu zapowietrzonego przestał być dla mnie autorytetem. Nie oznacza to wcale, że go nie szanuję.\nJako przyszłemu redaktorowi z Pasieki przyjdzie łatwo uzasadnić na czym polegało owo naruszenie szacunku?\nGratuluję pierwszych kroków na niwie dziennikarskiej, choć akurat tak ujęty temat bardziej Pasuje do "NIE", niż do "Pasieki". Pragnę zauważyć, że jesteś już z pomysłem spóźniony, bo mój tekst jest zapewne już w druku i niejeden będzie mógł przeczytać swoje wypowiedzi pod swoim nickiem.\nPost autor: Marcinluter » 2012-01-27, 17:37\nRejestracja: 2011-02-24, 23:03\nPost autor: slawecki67 » 2012-01-27, 23:48\navico pisze: Forum nie jest kółkiem różańcowym, ani zebraniem klakierów.\nAni,tym bardziej, towarzystwem przyjazni polsko-radzieckiej.\nPost autor: Kikss » 2012-01-28, 10:33\nTeraz to walnołes jak moherowa babka na Krakowskim Przedmieściu!!!\nPrzeczytałem wszystkie wypowiedzi w tym temacie i uważam za najbardziej merytoryczne i logiczne wypowiedzi były kolegi Avico a z reszty zionie troszke moherowym jadem.\nPost autor: Szlachciura » 2012-01-28, 12:36\nto już wróciłeś...? masz nowe perfumy i ciuchy...? no i fryzura..najbardziej ciekawi mnie twoja fryzura,,,taka trendy....\nPost autor: slawecki67 » 2012-01-28, 13:32\nSzanownego Kikssa uprasza się o używanie odrobiny inteligencji(którą to "odrobinę" z pewnością posiada )/czytanie ze zrozumieniem i nie popełnianie kolejnych kikssów\nPost autor: Fred1 » 2012-01-28, 18:45\nTe komentarze[poniżej]to prawdziwa Polska inteligencja katolicka\nPost autor: Szlachciura » 2012-01-28, 18:56\nFred1 a Ty skąd wiesz że ten czubek to katolik..?\nMyślisz że jak jego szef do niedawna był wydawcą pism katolickich to i on jest katolikiem i na dodatek inteligentem....masz dość zamgloną definicję inteligencji...ale cóż począć jaki Palikot taka i inteligencja....\nPost autor: Kikss » 2012-01-28, 20:30\nSzlachciura pisze: Kikss !!!!\nUderz w stół a nożyce się odezwia - święta prawda.


Granatowa Wizytowa sukienka dla dziewczynki z kokardką z cyrkonii Factoryprice.pl\nKod produktu: MU-SK-4099.58\nŚliczna rozkloszowana, sztruksowa sukienka dla dziewczynki z krótkim rękawem w pięknym granatowym kolorze. Sukienka ozdobiona jest kokardką z cyrkonii, która dodaje jej wizytowego looku. Kokardka jest łatwo odpinana, co sprawia że sukienka nadaje się zarówno na specjalne okazje, jak i na co dzień. Mała dama będzie wyglądać w niej uroczo, a bawełniana podszewka i wygodny krój zapewni dziecku komfort zarówno podczas oficjalnych okazji, jak i codziennych zabaw.\nfason: sukienka dla dziewczynki; elegancka sukienka dziecięca\nBawełniana malinowa bluza dziecięca z pikowaniem i okiem\nCzerwona ocieplana niemowlęca kamizelka na futerku z kapturem\nSukienka dziewczęca bawełniana brzoskwiniowa\nDziewczęca beżowa sukienka z napisami\nDziewczęca sukienka liliowa ze wzorem i kokardką


18 czerwca, godzina 20:00\nBach, Silvestrov, Lechner\nPrzez krytyków Lechner nazywana jest jedną z najbardziej utalentowanych wiolonczelistek na świecie, której zainteresowania muzyczne stanowią pomost pomiędzy współczesnością i tradycją, Wschodem i Zachodem, a także muzyką aranżowaną i improwizowaną. Artystka mówi o sobie, że pochodzi z „krainy zapomnianych pieśni ludowych”, w której melodie z dzieciństwa przeplatają się z utworami Bacha, Schuberta, Schumanna. Muzykę ludową nazywa źródłem obfitości i inspiracji. Jej projekty często spajają odległe od siebie kultury i rodzaje muzyki, a poprzez niewyczerpaną chęć poznawania nowych doświadczeń muzycznych stara się uczynić je swoimi, wprowadzając potem do repertuaru. Dzięki temu jej występy są nie tylko piękne, ale i autentyczne. Jak mówi Tigran Mansurian: „wiolonczela Anji Lechner jest jak szeroko otwarte okno, witające najczystsze dźwięki płynące ze wszystkich zakątków świata”.


Drugi etap jesieni z aż 4 wyjazdami – KKSLECH.com – KKS Lech Poznań – Serwis nieoficjalny\nDrugi etap jesieni z aż 4 wyjazdami\nLech Poznań za 6 dni wejdzie w drugi i już typowo jesienny etap rundy jesiennej sezonu 2018/2019. Podczas jego trwania Kolejorz do październikowej przerwy na kadrę rozegra łącznie 5 spotkań w tym 4 ligowe. Przed „niebiesko-białymi” trudny czas, gdyż aż 4 razy podopieczni Ivana Djurdjevicia zaprezentują się na wyjazdach.\nPo wrześniowej przerwie na reprezentację Lecha Poznań czeka ligowy klasyk z Legią w Warszawie (niedziela, 16 września, godzina 18:00). Przed tym starciem Kolejorz ma 2 punkty więcej od „Wojskowych”, ale przy okazji do lidera traci 4 oczka. Lechici po raz ostatni wygrali w Warszawie jesienią przed 2 laty.\nPo tej konfrontacji poznaniacy nie wrócą na Bułgarską. W piątek, 21 września, o godzinie 20:30 „niebiesko-białych” czeka bój z Arką w Gdyni. Lechici na terenie „Arkowców” zwyciężali rzadko. Sama Arka w tym sezonie u siebie także nie wygrała. Podczas ostatniego spotkania Arki z Lechem w Gdyni padł nudny bezbramkowy remis.\nPo 2 wyjazdach z rzędu Lech nadal nie wróci na Bułgarską. We wtorek, 25 września już o godzinie 15:00 czeka go mecz 1/32 finału Pucharu Polski z ŁKS-em w Łodzi. Przegrywający w tej rywalizacji od razu odpada z rozgrywek, więc Kolejorz musi pilnować się, aby znów nie doprowadzić do kompromitacji.\nPo 3 kolejnych wyjazdowych pojedynkach gracze Ivana Djurdjevicia w niedzielę, 30 września powrócą na swój obiekt. Na koniec września o 18:00 podejmą przed własną publicznością beniaminka LOTTO Ekstraklasy, Miedź Legnica. 5 dni później przed październikową przerwą na kadrę w piątek, 5 października o 20:30 poznańskiego Lecha czeka wyjazdowa potyczka z Górnikiem w Zabrzu.\nPrzed Lechem Poznań drugi etap jesieni złożony z 5 spotkań w tym 4 wyjazdowych. Kolejorz po raz ostatni zdobył 3 punkty blisko miesiąc temu dnia 12 sierpnia. Na razie ma passę 4 kolejnych gier bez wygranej w tym 3 ligowych. W tym czasie poniósł aż 3 porażki (z Genkiem, Wisłą i Zagłębiem).\nPlan gier Lecha Poznań do październikowej przerwy na kadrę:\n8. kolejka: Legia Warszawa – Lech Poznań (niedziela, 16 września, godz. 18:00)\n9. kolejka: Arka Gdynia – Lech Poznań (piątek, 21 września, godz. 20:30)\n1/32 Pucharu Polski: ŁKS Łódź – Lech Poznań (wtorek, 25 września, godz. 15:00)\n10. kolejka: Lech Poznań – Miedź Legnica (niedziela, 30 września, godz. 18:00)\n11. kolejka: Górnik Zabrze – Lech Poznań (piątek, 5 października, godz. 20:30)\nNastępny wpis Przed meczem: Legia – Lech\nWcześniejszy wpis Wzrost frekwencji na koniec września\nOj ciezko zapowiada sie ten miesiac pamietajac jak Lechowi szlo na wyjazdach w zeszlym sezonie czy nawet w tym w Lubinie i w Erywaniu.\n10 września 2018 o 19:22\nOby to nie był smutny etap. Może być kompromitacja na całej linii jak również pokaz siły. Na żaden wynik nie obstawił bym złamanego grosza. Może i jestem głupi, ale cały czas wierzę w lepsze czasy.\n10 września 2018 o 22:53\nCo za różnica gdzie zagrają. Tak samo tragicznie grają i u siebie, i na wyjeździe. Ten mecz w Warszawie to może być niezla komedia. Denna Legia ze slabym Lechem. Ciekawie może być chyba tylko wtedy, jak się pobiją. Mimo wszystko mam nadzieję że miejscowi będą mieli problem aby trafić w pole karne nie mówiąc już o bramce, i sami sobie zapakują kaste\n10 września 2018 o 23:43\nSeria meczów wyjazdowych ale co to za różnica ,grając u siebie też nie ma gwarancji 3 punktów.\nRywale wcale nie jacyś straszni ,z każdym można wygrać.Legia to tej pory grała beznadziejnie i winą Lecha jest ,że są tylko 2 punkty za Lechem.\nU siebie 1-3 z Zagłębiem,remis z Lechią,wymęczone 2-1 z Sosnowcem a Wisła Płock wbija 4 brameczki na luzaku.A widziałem ,że już pisane było,że remis będzie ok,oby tylko nie przegrać.\nTu trzeba wyjść i siąść na rywala a nie się bać.Żaden zespół z ekstraklasy nie prezentuje nawet w połowie takiej jakości w grze jak Genk,wszystko zależy od nastawienia i zaangażowania.\nArka gra słabiutko ,Lech jeśli zagra nawet na 80% możliwości to powinien ten mecz wygrać.\nŁKS trzeba przejść i tu Lech problemów mieć nie może,nie po to te Tiby,Amarale przyszły ,żeby takimi rywalami się przejmować.Miedź Legnica u siebie.Górnik Zabrze to zupełnie inny zespół niż w zeszłym sezonie ,dużo słabszy ,młode chłopaki ,nie ograni jeszcze pewnie bez Żurkowskiego.\nJeśli sytuacja kadrowa będzie dużo lepsza szczególnie w obronie ,może Jevtić odzyska chęci to oczekuje zwycięstw,nie ma tu rywali z nie wiadomo jakiej półki.Wymówki się skończą ,brak Rogne,Gumnego,Kostevycha czy jeszcze nie gotowy Goutas ,to był spory problem ,nie da się ukryć.\nOptymalna 11 ,stać na to żeby wygrywać w tej lidze mecz za meczem.A nie patrzeć na to,że trudny terminarz ,trudny rywal.Każdy jest zawsze trudny,to po ch*j te transfery,grać młodymi jak Górnik i wtedy możemy mówić, że tu czy tam może być ciężko.


Ile czasu zajmuje utrata 1 procenta tkanki tluszczowej - Hipnoza do utraty wagi w baltimore md\nIle czasu zajmuje utrata 1 procenta tkanki tluszczowej. Zgodnie z wynikami jednego z badań limit ten wynosi niespełna 69kcal na każdy kilogram posiadanej tkanki tłuszczowej na dobę.\nPonadto pobudza zakończenia czuciowe w przewodzie pokarmowym zwiększając tym samym wydzielanie soku żołądkowego a co za tym idzie tym. Jest „ sezon masy” i „ sezon redukcji ( tkanki tłuszczowej) ”. Aby samodzielnie zmierzyć podskórny poziom tkanki tłuszczowej, należy najpierw zmierzyć pokazany na zdjęciu fałd.\nJak obliczyć poziom tkanki tłuszczowej. Do tego dochodza kwestie takie ze podczas treningu z wiekszym obciazeniem a krotszego wyprodukujemy wiecej testosteronu ktory znow sprzyja spalaniu tkanki tluszczowej.\nJest bardzo wiele różnych metod, które mają na celu. Jun 11 · Jesteś ciekawa jak spalić 1 kg tłuszczu?\nĆwiczenia na płaski brzuch – TURBOBRZUCH 1. Dowiedz się, jakich i w jakiej ilości ćwiczeń wymaga osiągnięcie takiego celu!\nDlatego kiedy praca nad idealną sylwetką ma charakter sezonowy. Aktualne informacje Dom i Mieszkanie, Motoryzacja, Praca, Nauka, Zdrowie i Uroda, Turystyka, Biznes, Rozrywka Zakupy. Jesteś ciekawa, jak spalić 1 kg tłuszczu? Spalanie tkanki tłuszczowej praktycznie zawsze wiąże się też z utratą tkanki mięśniowej.\nMniej wiecej o to chodzi czesto sie staram tak formulowac wypowiedzi aby osoba to czytajaca sama sobie odpowiedziala na pytanie ktore wczesniej zadala. Jeśli nie masz możliwości dokonania pomiaru ilości tkanki tłuszczowej za pomocą urządzeń elektronicznych, możesz zaopatrzyć się w prosty przyrząd tzw.\nSzybka utrata tkanki tłuszczowej wiąże się z masywnym uwalnianiem. Wszelkie sugestie, zapytania – zapraszam do komentowania!\nJak znajdę, to wrzuc. Rzadko ostatnio tu wpadam bo mam kupę roboty z gazetą moją stroną i działam Nutrifarmu. Utrata masy ciała i zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej w organizmie to złożony proces który powinien odbywać się przy udziale zbilansowanej diety i systematycznej umiarkowanej aktywności fizycznej. Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie Tabletki na spalanie tkanki tłuszczowej forum. Ten rodzaj tkanki tłuszczowej jest obecny w organach szpiku kostnym, komórkach nerwowych czy w samym mózgu i jest odpowiedzialny za: Utrzymanie odpowiedniej rezerwy energii jako „ paliwo metaboliczne” . Ile czasu zajmuje utrata 1 procenta tkanki tluszczowej.\nAno oznacza to, że to jak szybko możemy schudnąć uzależnione jest od tego ile tłuszczu posiadamy. Dlatego też dążenie do celu 1- go procenta tkanki tłuszczowej nie jest ani realistyczne, ani zdrowe. Pisałam o tym już wcześniej, jednak zawsze przy odchudzaniu warto to zaznaczać: szybka utrata masy ciała może mieć bardzo poważne konsekwencje.\nNajpełniejsze i najbardziej aktualne źródło informacji o Białymstoku. W tym celu chwytamy kciukiem i palcem wskazującym na wysokości pępka, nad kością biodrową fałd skórny.\nMam to badanie w zasobach, ale jest jeszcze coś świeższego. Ile czasu potrzeba by spalić 5kg tłuszczu?\nTak samo mamy szanse zbudowac wieksza mase miesniowa – a ta z kolei wymaga wiecej energii nawet w stanie spoczynku – co znow sprzyja utrzymaniu mniejszego poziomu bf. Ćwiczenia – 5 pomysłów na trening cardio.\nI odwrotnie, przy nabieraniu masy mięśniowej należy liczyć się także z nabieraniem tkanki tłuszczowej. Z naszymi podpowiedziami uda ci się nie tylko stworzyć plan utraty wagi ale również obliczysz ile czasu ci zajmie jego realizacja!\nJak określić procent tkanki tłuszczowej Promocje, Usługi oferty Białystok Online - Portal Miejski Białystok ( Bialystok). Poprzednia strona 1 / 2. Jun 14, · Ćwierknij mnie.\nTeraz gdy już wiecie: jak sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej jakie są normy, ile tkanki tłuszczowej potrzebujecie i czym się różni utrata wagi od utraty tłuszczu – mam nadzieję że będziecie trenować bardziej efektywnie.\nProcenta czasu Dieta odchudzanie\nNa tapet wchodzi dzisiaj utrata tkanki tłuszczowej, czyli coś, co interesuje bardzo duży procent odwiedzających mój blog : ) Szybka utrata masy ciała.\nSzczuple szybkie trzesie


Sztuka rękodzieła ze szczyptą filozofii: stycznia 2015\nSojowy - ksywka, którą mój mąż otrzymał jeszcze w czasach szkolnych, bynajmniej nie miała kulinarnych konotacji. W tamtych czasach nikt nawet nie podejrzewał, że parędziesiąt lat później, nie tylko jego pseudonim kojarzyć się będzie z jedzeniem, ale i on sam stanie się twórcą kulinarnych pyszności. Miałam nosa, mianując go, lata temu, naszym domowym kucharzem:-).\nJednakże sukces nigdy nie ma tylko jednego i w ogóle tylko, ojca. Ma też matkę. Znaczy mnie;). Bo często to ja podrzucam Sojowemu kucharzowi pomysły na to, co i w jaki sposób ugotować. A potem, w poczuciu współautorstwa, chwalę się co lepszymi kąskami na blogu:). Na przykład tą fasolką. No po prostu boskie danie!\nfasola biała (350 g suchej),\nwłoszczyzna (marchewka, pietruszka, seler, por),\n1 mała puszeczka przecieru pomidorowego,\nprzyprawy (sól, pieprz, papryka, majeranek, kolendra),\nzielenina do posypania (rukola).\nFasolę, (namoczoną poprzedniego dnia wieczorem), opłukać, zalać małą ilością świeżej wody (tyle, żeby przykryła fasolę), gdy zawrze, ściągnąć powstałą pianę, posolić i gotować na wolnym ogniu przez ok. 15 minut bez przykrycia, żeby ulotniły się gazy. Potem gotować normalnie. Tradycyjnie fasola gotuje się długo (60-90 min), ale my, po pracy głodni jak wilki, skorzystaliśmy z szybkowara - wówczas wystarczy 20-25 min.\nW tym czasie w innym garnku (najlepiej o grubym dnie):\nNa tłuszczu zeszklić 1/3 pokrojonej cebuli i pora, dodać pokrojoną (lub startą na grubych oczkach) włoszczyznę. Zalać wrzątkiem nieco ponad poziom warzyw. Dodać sól i pieprz. Gotować 15 minut. Po ugotowaniu całość zmiksować i dodać przecier pomidorowy.\nW tym czasie na patelni:\nPrzesmażyć pokrojony w kostkę boczek wraz z resztą cebuli. Można i bez boczku, ale Sojowy się uparł. W końcu wynegocjowaliśmy 150-cio gramowy kompromis...\nDo ugotowanej fasoli dodać podsmażony boczek z cebulą oraz zagęstnik w postaci zmiksowanych warzyw. Wymieszać, skosztować, doprawić jeśli trzeba. Tyle! Wyłożyć na miseczkę, posypać siekaną rukolą. Zajadać z chlebem. Lub bez. Ja mam do dyspozycji przepyszny swojski chleb gryczany, którego nie potrafię sobie odmówić więc dla mnie opcja z chlebem jest bezdyskusyjna;)\nSmak takiej fasolki jest nieco inny, niż tradycyjnej fasolki po bretońsku. Wyraźnie czuć słodycz marchewki, która jednak przełamana jest pikantnością pieprzu i papryki. Konsystencja jaką chciałam uzyskać to gęsta zupa fasolowa wiec jak na typową fasolkę po bretońsku, to nasze danie było rzadsze. Miksowane warzywa świetnie sprawdziły się w roli zagęstnika, myślę, że z tego patentu jeszcze nie raz skorzystamy. Jest to na pewno zdrowsza i lżejsza opcja, od stosowanej przez nas do tej pory mąki ze śmietaną (lub zasmażki).\nCzas przygotowania - niecała godzinka więc nie tak najgorzej - nadaje się na obiad gotowany po pracy. Szczególnie, że z podanych proporcji wyszło nam jedzenia na dwa dni. A i dla niespodziewanego gościa też by się porcyjka wygospodarowała:-).\nAutor: renya o 1/28/2015 28 komentarzy: Linki do tego posta\n...czyli liczącą 900 stron kontynuację Filarów Ziemi Kena Folletta, czytałam ponad miesiąc. Niech jednak nikt nie waży się wysunąć z tego wniosku, że książka jest kiepska. Wprost przeciwnie! Moim zdaniem jest nawet lepsza od pierwszego tomu. To tylko ja, w bezliku innych ważnych zajęć, dawkowałam sobie przyjemność czytania małymi odcinkami i jak dziecko cieszyłam się każdego wieczoru, mogąc wrócić do swojej ulubionej historii:)\nGłównych bohaterów "Świata bez końca" poznajemy w momencie, gdy oni sami, jako dzieci, poznają się ze sobą. To spotkanie będzie jakby zapowiedzią tego, jak w przyszłości ułożą się ich losy i wzajemne relacje. Na kolejnych kartach odkrywamy ich dalsze, pełne przygód i dramatycznych zwrotów, dzieje, które toczą się na tle ważych wydarzeń tamtych czasów: wojny z Francją oraz wybuchu, a później cyklicznych nawrotów zarazy, którą historia nazwała później Czarną Śmiercią.\nAż do 850-tej strony zatapiałam się w lekturze z największą przyjemnością. Podobało mi się wszystko. Nie mogłam przestać zachwycać się wnikliwością autora i jego ogromną znajomością tematu, dzięki którym udało mu się w tak wiarygodny sposób nakreślić średniowieczne realia. W porównaniu z "Filarami Ziemi", w tej powieści więcej jest wyrazistych i bardziej złożonych postaci. Więcej wątków, które zaskakująco splatają się za sobą. Więcej wydarzeń. Podobał mi się język i styl narracji. Nie czułam znużenia fachową terminologią techniczną. Wszystko było doskonale wyważone i wymyślone.\nNiechętnie muszę jednak przyznać, że wśród tych wszystkich zachwytów, znalazło się jedno niebagatelne rozczarowanie. Niebagatelne, bo dotyczy zakończenia. Moim zdaniem jest ono za mało spektakularne. Na pewno dobre, bo nie cukierkowo-bajkowe, ale jednak nie daje tak żywej satysfakcji, jak to miało miejsce w przypadku "Filarów Ziemi"...\nNiech to jednak nie zniechęci Was do sięgnięcia po tę książkę. Ani to, ani jej gabaryty;). Bo jest to jedna z najlepszych powieści, jakie w życiu przeczytałam!\nOczywiście na motywach tej sagi Folletta, również powstal serial. Ale nauczona doświadczeniem, tym razem, nim go obejrzę, dam sobie więcej czasu na ochłonięcie po wrażeniach z lektury.\nAutor: renya o 1/23/2015 22 komentarze: Linki do tego posta\nAutor: renya o 1/18/2015 48 komentarzy: Linki do tego posta\nAutor: renya o 1/14/2015 13 komentarzy: Linki do tego posta\nAutor: renya o 1/11/2015 50 komentarzy: Linki do tego posta\nWreszcie mogę go pokazać:)\nWłóczka Greta i Greta Multi (Opus). Przerabiałam szydełkiem 3,5 mm. Zużyłam całe 2 motki melanżu (200 g) i niepełny motek białej na plisę.\nDominika zażyczyła sobie personifikację. Mnie ten pomysł niespecjalnie przypadł do gustu... Nie bardzo wiedziałam jak go zrealizować. Ale klient nasz pan... Po wielu nieudanych próbach stanęło na takiej właśnie, zrobionej na drutach, łatce:\nGdy robię coś dla bliskich, raczej nie opatruję tego metką, ale ten kocyk robiony był na prezent więc dostał moją specjalną rękodzielniczą etykietkę:)\nPlanowałam, że w ciągu wolnych dni, trochę jeszcze nad nią popracuję, że razem z córką zmienię logo. Ale się nie udało. Moje OSIEMNAŚCIE wolnych dni właśnie dobiega końca. Nie jestem przygnębiona, jak to zwykle bywało, ale trochę mi szkoda. Szkoda wolności i swobody. Szkoda niczym nieskrępowanego luzu, nieograniczonego czasu i przyjemności. Od jutra wracam w kierat zwyczajnej codzienności...\nWszystkim, którzy tak jak ja, kończą dziś swoje świąteczno-noworoczne wakacje, życzę spokojnego i w miarę bezbolesnego powrotu. To tylko 3 dni i znów chwila wolnego:)\nPS. Bardzo dziękuję za wszystkie komentarze pod poprzednim postem i Wasze wspaniałe życzenia na Nowy Rok. Przepraszam, że na nie nie odpowiedziałam. Przez ten wolny czas mało siedziałam przed komputerem, a głównie z drutami i w kuchni (przytyłam 2 kg!)... Jutro, wraz z powrotem do normalności wrócę też do blogosfery (do przedświątecznej wagi nie wiem, czy wrócę - strasznie się rozpaskudziłam z jedzeniem;)).\nAutor: renya o 1/06/2015 51 komentarzy: Linki do tego posta


Pinewood Cinema (Iver Heath, Anglia) - opinie - TripAdvisor\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Pinewood Cinema\nAtrakcje w pobliżu obiektu Pinewood Cinema\nPinewood Cinema opinie, Iver Heath\nNr 1 wśród 5 atrakcji w lokalizacji Iver Heath\nPinewood Road, Iver Heath SL0 0NH, Anglia\nJest to wspaniały wieczór na randkę. pokazują szeroki wybór filmów. Atmosfera jest fantastyczna i jest cool!\nDużo miejsca i ładne, wygodne fotele fotel w stylu. Bardzo dużo ludzi i nie ma dużo miejsca w poczekalni był jedynym minusem\nDoskonałe miejsce do oglądania filmu\nBardzo wygodny zestaw kina domowego, z doskonałym dźwiękiem. Dogodne położenie w pobliżu z własnym parkingiem. Niedrogi bar. Najlepszą rzeczą jest brak reklamy muszą znosić przed filmem.\nPoszedłem do kina z żoną do oglądania Ghostbusters, fotele są wygodne i przestronne. Bar jest ładna, z siedzenia na zewnątrz z drinka przed oglądaniu. Jedynym rozczarowaniem jest to, że nie sprzedają popcornu, jednak nie bandę nastolatków biegających niesamowity to nadrabia :)\nŁadny i łatwy wieczór\nByłem tu kilka razy, świetne miejsce, do którego można się udać i zobaczyć film, wiele bezpłatnych miejsc na parkingu, personel jest przyjazny, ogromne fotele, i miejsca na nogi, gdy ktoś spacery wzdłuż do przejścia nie trzeba wstać, bardzo wygodne. Jakość dźwięku i obrazu jest super,...jedynym minusem jest bar, może być nieco powolny, ale po piwo, wino można go zabrać z Tobą. Bardzo dobre doświadczenie.Więcej\nCo za wielkie kino, wygodne fotele mnóstwo miejsca na nogi. Jestem pod wrażeniem, że bar serwuje alkohol i jedzenie, które można zabrać do kina. Masz zapłacić trochę więcej niż w normalnych kinach, jednak było warto. Nie mogę się doczekać, aby tu wrócić\nNajbardziej niesamowite miejsce dla publicznych i prywatnych niż teatralna. Jesteśmy bardzo zadowoleni z dreszczykiem emocji Hollywood tuż za naszym progiem. To trzeba zobaczyć i odwiedzić obowiązkowo miejsce\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Pinewood Cinema.


Forex Club » Inwestycje » Social Trading » Social Trading z ZuluTrade – Podsumowanie testu po 10 tygodniach\n951 641 5\nutworzył Dawid Burda15 czerwca 2020\nNasz test ZuluTrade z realnym depozytem 5000 USD trwa już 10 tygodni. Na przestrzeni tego czasu bywały okresy świetne, które dawały spore nadzieje na dobry wynik końcowy. Z drugiej strony równie często pojawiały się potknięcia, które mocno uszczuplały nasze saldo, zabierając tym samym wcześniej wypracowany zysk. Przypomnijmy, że tydzień temu nasze saldo spadło znacznie poniżej stanu początkowego.\nJak ostatecznie wygląda nasze konto po 10 tygodniach? Zapraszamy do podsumowania po 70 dniach testów.\nZacznijmy od przeglądu ostatniego tygodnia. Do naszego portfela traderów dołączyło dwóch nowych graczy. Zrealizowali oni w sumie 50 transakcji. Niestety, ich transakcje przyniosły ostatecznie stratę w wysokości -40,85 USD. Nie był to udany debiut ale wynik nie zrujnował ani naszego salda ani zysków wypracowanych przez pozostałych dostawców z minionego tygodnia. Łącznie zostało wykonanych 205 transakcji, a finalny wynik wyniósł +494,93 USD. Inwestor Hidden Tresure sam wygenerował profit o wartości 424,60 USD. Śmiało można powiedzieć, że to naprawdę dobry wynik. Jednocześnie po raz pierwszy mamy taką sytuację, że obecnie otwarte pozycje są na plusie.\nNajwięcej transakcji zostało zrealizowanych na parze walutowej EUR/USD, co stanowi 37 % całej historii.\nPodsumowanie X tygodnia w liczbach:\nŁączny zysk wynosi 494,93 USD,\nPozostaje otwartych 24 pozycji z zyskiem w wysokości 41,20 USD,\nZrealizowanych zostało 205 transakcji, w tym 18 na minusie.\nPodsumowanie 10 tygodnia testu platformy ZuluTrade.\nŁączna strata wynosi -143,44 USD, co stanowi -3% od początkowego kapitału,\nSuma wszystkich stratnych pozycji wynosi -3253,37 USD,\nŁącznie zrealizowanych zostało 2182 pozycji – 1806 zyskowne i 376 stratne,\nPozostają 24 aktywne pozycje z bilansem 41,20 USD.\nWynik testu patrząc po bilansie konta to -102,24 USD.\nPo upływie dziesięciu tygodni testów platformy do handlu społecznościowego – ZuluTrade – możemy pokusić się o głębsze podsumowanie.\nDo zalet tego typu inwestowania na pewno należy zaliczyć to, że nie potrzeba na to poświęcać zbyt wiele czasu ani posiadać wykwalifikowanej wiedzy na temat rynków finansowych. Sama platforma jest czytelna i przejrzysta, a wybór inwestorów czy zmiana parametrów inwestycji nie powinien sprawić nikomu żadnego problemu. Na pewno nie możemy zostawić naszego portfela bez kontroli. Na bieżąco należy monitorować poczynania wybranych przez nas dostawców i w przypadku serii strat natychmiast reagować. Nie trafimy od pierwszego dnia na idealnego tradera lub ich grupę, stąd nieustannie musimy podejmować korekty w naszym portfolio dostawców. W tym teście dopiero po 10 tygodniach wyklarowało się dwóch inwestorów, z których usług moim zdaniem warto korzystać. Są nimi Hidden Tresure oraz Signal Guide.\nHistoria krzywych kapitału dostawców sygnałów – Hidden Tresure i Signal Guide.\nJedną z wad jest fakt, że pomimo niewielkiej liczby inwestorów praktycznie cały jest otwartych dużo pozycji. W naszym teście praktycznie za każdym razem były one na minusie w cotygodniowym podsumowaniu. Co gorsze, zawsze zostawały one otwarte przez weekend, co z reguły kończyło pogłębieniem strat na otwarciu. W przypadku zysku lub niewielkiej straty najlepiej zamknąć ręcznie wszystkie otwarte transakcje przed weekendem.\nKażda forma inwestycji wiąże się z ryzykiem. Jak duże jest ono w Zulu Trade? Jeśli będziemy kontrolować nasz portfel i trzymać się powyższych wskazówek to owszem – trading społecznościowy może być dodatkowym elementem naszego portfela. Nie należy jednak przeznaczać większości swoich środków na tego typu inwestycje oraz ulegać pokusie powiększania kwoty na „zarządzanie” przez pojedynczego dostawcę. Dywersyfikacja jest kluczowa, niezależnie od tego jak bardzo perspektywicznie na początku prezentuje się dany trader. Aby spać spokojnie nasz Margin Level powinien oscylować w przedziale 500-1200%. To zapewnia nam bezpieczny zapas na ew. potknięcia pojedynczych inwestorów.\nDalsze losy testów social tradingu\nNasz test potrwa kolejne 10 tygodni i po nich ukaże się jedno ostateczne podsumowanie całej przygody z ZuluTrade. Planowany termin zakończenia testu to 17 sierpnia 2020 r.. Celujemy w przekroczenie 20% zysku, co do tej pory było tuż na wyciągniecie ręki. Na tym artykule kończymy cotygodniowe podsumowania na rzecz testów kolejnej platformy social tradingowej – eToro.\nsocial trading, zulutrade, zulu trade, zulutrade opinie, zulutrade test, zulutrade konto\nWystartowała VI edycja konkursu inwestycyjnego z pulą nagród 15 tys. zł