Firma deleguje zatrudnionego do pracy w Finlandii - Polak za granicą - rp.pl\nFirma deleguje zatrudnionego do pracy w Finlandii\nKontakty fińskich biur zatrudnienia\nDelegowanemu do pracy w Finlandii nie musisz zapewniać minimalnej pensji z tego kraju, bo takiej tam nie ma. Jeśli jednak będzie on zatrudniony w branży objętej układem zbiorowym, wynagrodzenie trzeba mu wówczas ustanowić według przyjętych stawek\nOd 1 maja 2006 r. Polacy nie muszą już ubiegać się o zezwolenie na podjęcie pracy w Finlandii. Ci jednak, którzy podejmują tam zatrudnienie, mają obowiązek zarejestrować się w tamtejszych biurach zatrudnienia w Vantaa, Tampere i Lappeenranta, ale wnioski rejestracyjne można składać we wszystkich biurach zatrudnienia w całej Finlandii. Poniżej dalsza część artykułu\nInformację o zatrudnieniu zgłasza albo pracodawca, albo pracownik. Zarejestrować należy się najpóźniej w ciągu 14 dni od rozpoczęcia pracy. Taka formalność nie jest jednak wymagana, gdy stosunek pracy nie trwa dłużej niż dwa tygodnie lub jeżeli policja już wcześniej zalegalizowała pobyt pracownika. Obowiązek rejestracji będzie jeszcze wymagany do 2009 r.\nPodjęcie stałej pracy wymaga też zgłoszenia w tamtejszym urzędzie podatkowym.\nPracodawca wysyłający pracowników do Finlandii na kontrakt zawarty z tamtejszą firmą musi ustanowić w tym kraju swojego przedstawiciela. I to od chwili, gdy delegowani pracownicy rozpoczynają pracę. Taki obowiązek ustanawia fińska ustawa o pracownikach delegowanych (z 9 grudnia 1999 r. ze zm.). Przedstawicielem może być osoba fizyczna zamieszkała na stałe w Finlandii lub firma, np. rozrachunkowa.\nPrzedstawiciel nie przejmuje ani praw, ani obowiązków pracodawcy. Ma być tylko łącznikiem między firmą wysyłającą i fińskimi władzami podatkowymi lub inspekcją pracy. Pełnomocnictwo przedstawiciela musi opiewać na co najmniej 12 miesięcy po zakończeniu w Finlandii pracy przez pracowników delegowanych.\n-dane pracodawcy i dane osobowe pracowników,\n-zaświadczenie o delegowaniu pracownika do wykonywania pracy w Finlandii,\n-informacje o warunkach zatrudnienia, zawierające m.in. termin i miejsce zatrudnienia w Finlandii, zakres czynności, nazwę układu zbiorowego pracy stosowanego do pracownika, zasady określania wynagrodzenia oraz czas pracy (informacje te trzeba przechowywać dwa lata),\n- rozliczenie czasu pracy każdego pracownika podczas pobytu w Finlandii,\n- rozliczenie wypłaconych wynagrodzeń, jeżeli pracownik wykonywał w Finlandii pracę dłużej niż osiem dni.\nOsobie skierowanej do Finlandii na podstawie delegowania udzielasz dwóch dni urlopu za miesiąc pracy. Za nadgodziny płacisz podobnie jak w Polsce.\nDelegując pracowników do Finlandii, musisz przestrzegać co najmniej warunków pracy i płacy określonych w obowiązujących na szczeblu ogólnokrajowym branżowych układach zbiorowych. Jeśli te warunki będą z nimi sprzeczne, to są nieważne. Zatem pracownikowi polskiemu w Finlandii przysługują takie same prawa jak zatrudnionemu tam Finowi. Dotyczy to m.in.\n- urlopu macierzyńskiego i wychowawczego.\nWarunki zatrudnienia strony uzgadniają w umowie o pracę. Powinna ona zawierać podstawowe informacje, np. rodzaj, miejsce i czas wykonywanej pracy, wysokość płacy i pobieranych podatków, sposób i koszt zakwaterowania i wyżywienia (jeśli występuje). Pozwoli to rozstrzygnąć ewentualne wątpliwości w razie sporu między pracodawcą a pracownikiem. Dlatego taką umowę najlepiej zawrzeć na piśmie.\nMimo że w Finlandii zazwyczaj pracuje się więcej niż 8 godzin dziennie i 40 godzin na tydzień, to w dwóch tygodniach okresu rozliczeniowego pracownik nie może przekroczyć 80 godzin, a w trzech tygodniach 120 godzin. Przeciętnie więc tydzień pracy nie potrwa dłużej niż 40 godzin. Godziny pracy mają być ułożone zgodnie z prawem pracy lub układami zbiorowymi w określonym okresie rozliczeniowym, np. dwutygodniowym.\nW Finlandii nie ma ustawowo zagwarantowanej płacy minimalnej. W wielu branżach jednak pracodawcy i organizacje pracownicze zawierają układy zbiorowe pracy.\nNa ogół pod względem warunków zatrudnienia są one korzystniejsze dla pracowników niż umowy zawarte wyłącznie na podstawie prawa pracy. Jeśli więc delegowany z Polski pracownik trafi np. do branży metalurgicznej, to pracodawca ma mu zagwarantować tamtejsze stawki.\nPierwsze dwie godziny nadliczbowe w dobie są opłacane dodatkiem 50-proc. do normalnego wynagrodzenia, a następne 100-proc. dodatkiem. Tygodniowe godziny nadliczbowe wynagradza się 50-proc. dopłatą do wynagrodzenia. Pierwsze 12 nadgodzin w okresie dwóch tygodni i 18 pierwszych nadgodzin w okresie trzytygodniowym oznaczają dla pracodawcy wzrost płacy pracownika o 50 proc., a następne godziny o 100 proc. Podobnie 100-proc. stawką należy uregulować pracę w niedzielę. Natomiast nadgodziny wieczorne i nocne są wynagradzane zgodnie z porozumieniami zbiorowymi.\nNa podstawie ustawy o urlopach rocznych (Vuosilomalaki) polskiemu pracownikowi przysługuje podobny wymiar urlopu wypoczynkowego, jak zatrudnionemu Finowi. Są to 2 dni za każdy przepracowany miesiąc. Jeżeli zatrudnienie trwało dłużej niż rok, to pracownik ma prawo do 2,5 dnia urlopu za każdy przepracowany miesiąc, czyli 30 dni roboczych urlopu rocznie (wliczając soboty). Za czas urlopu pracownikowi przysługuje wynagrodzenie. Jeśli nie może on wykorzystać wypoczynku, bo np. stosunek pracy ustaje, to otrzymuje rekompensatę odpowiednią do wynagrodzenia przysługującego mu w czasie urlopu.\nPracujący rodzice mogą w Finlandii korzystać z wielu form opieki nad dziećmi. Urlop macierzyński i wychowawczy (rodzicielski) może trwać nawet 263 dni robocze (bez niedziel i dni świątecznych).\nPodczas pierwszej części urlopu matka może korzystać ze 105 dni, a potem rodzice decydują, które z nich będzie go kontynuować. Pod pewnymi warunkami ojciec ma prawo do 12 dni dodatkowego urlopu rodzicielskiego.\nUbezpieczenie społeczne zapewnia zasiłek podczas urlopu macierzyńskiego, a z kolei niektóre układy zbiorowe gwarantują matkom pracownicom pensję za część tego urlopu.\nStosunek pracy wypowiadany przez pracodawcę lub pracownika rozwiązuje się po upływie okresu wypowiedzenia. Przy umowie na czas nieokreślony zależy on od okresu zatrudnienia. Jeśli umowę wypowiada pracodawca, to fińska ustawa o umowach pracy (Työsopimuslaki 26.1.2001/55) ustanawia następujące okresy wypowiedzenia:\n-1 miesiąc - przy okresie zatrudnienia trwającym do roku,\n-2 miesiące - przy zatrudnieniu od 1 do 5 lat,\n-3 miesiące - przy zatrudnieniu od 5 do 9 lat,\n-4 miesiące - przy zatrudnieniu od 9 do 12 lat,\n-5 miesięcy - przy zatrudnieniu od 12 do 15 lat,\n-6 miesięcy - przy pracy trwającej ponad 15 lat.\nZ kolei gdy inicjatywa rozstania wyjdzie od pracownika, to wyczekiwanie na rozwiązanie umowy wynosi:\n-14 dni - przy okresie zatrudnienia do roku,\n- 1 miesiąc - przy zatrudnieniu od roku do 10 lat,\n- 2 miesiące - przy pracy trwającej ponad 10 lat.\nGeneralnie zaliczki na podatek dochodowy delegowanych do pracy w Finlandii szef odprowadza tamtejszemu fiskusowi, natomiast podatki pracujący regulują w Polsce.\nDo fińskiego urzędu podatkowego trzeba zgłosić każdą zagraniczną firmę lub indywidualnego wykonawcę, z którym zamawiający zawarł kontrakt na rekrutację personelu. Wymóg taki dla fińskiego zamawiającego wykonanie usługi, osoby prawnej lub fizycznej ustanawia ustawa obowiązująca od 1 stycznia 2007 r. Zgłoszenie dotyczy prac podjętych od 1 stycznia 2007 r. lub później, a termin złożenia pierwszego zgłoszenia upływa 31 sierpnia 2007 r.\nW ustaleniu, jakie jest miejsce opodatkowania oddelegowanego do pracy w Finlandii, pomocna będzie polsko-fińska umowa o unikaniu podwójnego opodatkowania z 26 października 1977 r. (DzU z 1979 r. nr 12, poz. 84; protokół do umowy podpisany został 28 kwietnia 1994 r., opublikowany w DzU z 1995 r. nr 106, poz. 517).\nPrzewiduje ona tzw. metodę proporcjonalnego odliczenia. Z zasady jest ona niekorzystna dla naszych rodaków. Polega na tym, że dochody uzyskiwane w Finlandii, także przez pracowników oddelegowanych, są opodatkowane w Polsce, chyba że osoba taka jest fińskim rezydentem podatkowym.\nOczywiście zaliczki na podatek w obu wypadkach płaci się w trakcie roku w Finlandii. Dlatego każdy pracownik musi wystąpić do urzędu skarbowego w miejscu zatrudnienia o wydanie karty podatkowej.\nOtrzyma przy tej okazji tymczasowy numer PESEL. Wniosek o wydanie karty wypełnia się na formularzu VEROH 5042a (do pobrania na stronach www.vero.fi, In English > Forms and publications). Jeżeli jednak delegowany pozostaje polskim\nrezydentem (a tak jest w zdecydowanej większości wypadków), to do 30 kwietnia następnego roku podatkowego składa zeznanie w Polsce, stosując polską skalę i polskie stawki podatkowe, odpowiednio 19, 30 lub 40 proc.\nSposób obliczenia PIT jest następujący. Najpierw od dochodu uzyskanego w Finlandii należy odjąć diety (42 euro dziennie): 30 proc. diety liczonej za każdy dzień pracy za granicą (jeśli trwała ona powyżej 100 dni) albo 100 proc. diety dziennej, ale tylko za 30 dni (jeśli praca trwała krócej niż 100 dni). Powstałą kwotę przelicza się na złote i oblicza polski PIT.\nNastępnie trzeba odjąć kwotę wolną, tj. 1320 zł na 2007 r. oraz zaliczki zapłacone za granicą. Powstała różnica jest kwotą należną do zapłaty polskiemu fiskusowi. Jeśli jest dodatnia, trzeba dopłacić. Jeżeli jest ujemna, nie można liczyć na zwrot nadpłaty w Polsce.\nRozliczenie w Polsce składa się na druku PIT-36, do którego należy dołączyć druk PIT-ZG, właściwy dla uzyskujących dochody z zagranicy.\nOsoba, która dodatkowo uzyskuje dochody w Polsce, musi połączyć je z zarobkami z Finlandii i obliczyć PIT od ich sumy.\nInaczej wygląda tylko sytuacja tych, którzy uzyskali certyfikat fińskiej rezydencji podatkowej. W praktyce nie jest to łatwe, a u delegowanych zdarza się rzadko. Ubiegając się o taki status, muszą oni bowiem wykazać, że centrum ich interesów życiowych (osobistych i gospodarczych) zostało przeniesione do Finlandii.\nGdyby to się udało, wówczas wszystkie swoje dochody światowe, także te uzyskiwane w Polsce, pracownik rozliczałby w Finlandii.\nMinisterstwo Finansów rozpoczęło już wstępne negocjacje o zmianie przestarzałej polsko-fińskiej umowy. Podpisanie nowej zapowiada na 2007 r. Wtedy też ma zmienić się metoda na tzw. wyłączenie z progresją.\nOznacza ona, że dochody z Finlandii nie byłyby obciążane PIT w Polsce, a jedynie uwzględniane do obliczenia tzw. efektywnej stawki podatkowej przez osoby zarabiające jednocześnie w kraju i za granicą.\nPodatek dochodowy od osób fizycznych w Finlandii składa się z dwóch części. Jedna trafia do budżetu państwa, druga do gminy. Ma on charakter progresywny >patrz tabelka obok. Od podatku można odliczyć koszty wynikające z uzyskania dochodu, odsetki od kredytu na zakup mieszkania, koszty podróży do rodziny pozostawionej w kraju.\nSkładki trafiają do polskiego ZUS\nSkładki należne od pensji za delegowanego do Finlandii pracownika płacimy do naszej ubezpieczalni.\nJeśli zatrudnienie w Finlandii przekracza sześć miesięcy, to pracodawca odprowadza - oprócz zaliczek na podatek dochodowy - składki na ubezpieczenia społeczne i zdrowotne. Łącznie jest to około 7 proc.\nPracownik będzie jednak zwolniony z regulowania tych składek na tamtejsze ubezpieczenia, jeśli z polskiego ZUS przedstawi zaświadczenie E101 dokumentujące, że jest ubezpieczony w innym kraju Unii Europejskiej, czyli w tym wypadku w Polsce\nPensje w branżach\nW Finlandii od 1 czerwca 2006 r. do 30 września 2007 r. obowiązują wynagrodzenia według branżowych umów zbiorowych. Ustalone są one dla trzech grup płacowych.\nDodatki za pracę Dodatek indywidualny od 3 do 20 proc. wynagrodzenia wypłaca się na podstawie wykazywanych przez pracownika umiejętności zawodowych, zaangażowania i staranności, wyników pracy oraz wszechstronności.\nW systemie trzyzmianowym przysługuje dodatek za zmianę:\n- popołudniową (np. od 14.00 do 22.00) 100 centów/godz.,\n- nocną (np. od 22.00 do 6.00) 184 centy/godz.\nWypłata W niektórych częściach Finlandii poziom pensji różni się. Godzinowe stawki wynagrodzeń w aglomeracji stołecznej - Helsinki, Espoo, Vantaa i Kauniainen - są średnio o 20 centów wyższe niż w pozostałych regionach. Wynika to z wyższych kosztów utrzymania.\nMinisterstwo Pracy Ministry of Labour,\nPL 34, 00023 Valtioneuvosto\ntel. + 358 (0)10 60 4001,\nfaks + 358 (0)10 60 48990\nUrząd Podatkowy Finnish Tax Administration\nPL 325 FI-00052 Helsinki Verotus\ntel. + 358 (0)9 731 136,\nfaks +358 (0)9 731 3595\n- Informacja podatkowa w języku angielskim: tel. + 358 10 193 310 (dzwoniąc z zagranicy), 0010 193 310 (dzwoniąc z Finlandii)\n- Informacje na temat rejestracji podatkowej można uzyskać na stronach internetowych www.ytj.fi, skąd można także pobrać formularz rejestracyjny "Start-up notification, Private trader" oraz w departamencie zagranicznym urzędu podatkowego pod numerem telefonu + 358 10 193 460 (także w języku angielskim).\nKonfederacja Przemysłu i Pracodawców Fińskich Confederation of Finnish Industry and Employers\nEteläranta 10, FI-00100 Helsinki\ntel. + 358 (0) 68 681,\nfaks + 358 (0)9 6868 2818\nArmas Lindgrenin tie 21 FI-00570 Helsinki\ntel. + 358 (0)9 618 280,\nkonsulat + 358 (0)9 618 28 220\nfaks + 358 (0)9 684 7477\n- 20 lipca, w Szwecji, 27 lipca, w Norwegii.\nZa tydzień pojedziemy do Włoch.


18 maja 2020 | Autor: HouseRing | Kategorie: Budowa, Polecane | Opinie: 0\nBudując dom należy pamiętać o wielu istotnych kwestiach takich jak, wybór okien, parapetów, czy konstrukcja dachu. Istotnym elementem jest także ogrodzenie, zamykające obszar zabudowania przed niepowołanymi gośćmi. Ogrodzenie na własnej posesji można zbudować w prosty sposób – wystarczy skorzystać z rozwiązań systemowych i możliwych do kupienia gotowych elementów. Natomiast ogrodzenia przemysłowe są niezbędne w przypadku fabryk, hal magazynowych czy zakładów produkcji. Wszystkie te obiekty charakteryzują się zbliżonymi wymaganiami w zakresie skutecznego zabezpieczenia terenu.\nWłaściciele coraz większej liczby firm dbają o to, by teren danego przedsiębiorstwa był ogrodzony w estetyczny i skuteczny sposób. Ogrodzenie terenu danego przedsiębiorstwa jest ważne niezależnie od sektora przemysłu. Dobrze wykonane ogrodzenie to nic innego jak bezpieczeństwo terenu, jak i jej pracowników, a także walory wizualne, podnoszące prestiż firmy. We wszystkich firmach, zarówno małych, jak i tych większych, liczy się właściwe wyznaczenie granic działki oraz otoczenie jej funkcjonalnym ogrodzeniem. Ogrodzenia przemysłowe Częstochowa znajdują szerokie zastosowanie, między innymi na terenach:\ntartaków i wiele innych obiektów przemysłowych.\nCechy dobrego ogrodzenia:\npowinno charakteryzować się odpornością na działanie zmiennych warunków atmosferycznych,\npowinno posiadać możliwość regulacji oraz dostosowania do indywidualnych potrzeb przedsiębiorstwa,\numożliwiać szybką naprawę oraz konserwację.\nWybór odpowiedniego ogrodzenia uzależniony jest od charakteru ochranianego budynku. Inne ogrodzenie potrzebne będzie w przypadku małego zakładu produkcyjnego, a zupełnie inne gdy mamy do czynienia z dużym obiektem przemysłowym, o bardzo rozbudowanej formie i powierzchni. Wśród dostępnych na rynku ogrodzeń wyróżniamy:\nNajczęściej stosowanym rodzajem ogrodzenia w zakładach przemysłowych są ogrodzenia panelowe oraz modułowe.\nWięcej informacji na stronie: http://dwd.pl.


Najdrobniejsze szczegóły obrazu, precyzyjne cięcie dla kreatywnego fotomontażu!\nStwórz idealne fotomontaże, w których za pomocą kilku kliknięć myszką możesz wyciąć obiekty i wstawić je do innego zdjęcia - tak, jakbyś fotografował swój obiekt przed tym tłem!\nBezpośrednia zamiana warstw tła jest teraz łatwa!\nSegmentowe rozpoznawanie mikro krawędzi cięcia dla białego tła\nChroma Mata na klucze - Technologia Blue screen\nWewnętrzne/ zewnętrzne maty krawędziowe\nNarzędzia do ulepszania masek\nNarzędzie konturowe do precyzyjnego, szybkiego wyboru\nMożliwość wyboru światła/ciemności interfejsu użytkownika\nNiestandardowe rozmiary ikon, kompatybilność 4K\nGotowy do każdego zadania dzięki trzem precyzyjnie dostrojonym metodom matowania\nWystarczy kilka kliknięć, aby wyciąć włosy, futro i inne delikatne przedmioty.\nWyposażony w zintegrowany RAW-developer\nOgromna oszczędność czasu dzięki połączeniu rozpoznawania kolorów, krawędzi i segmentów\nMata do klawiszy chromatycznych dla efektów niebieskiego ekranu przypominających Hollywood\nUsuwanie niepożądanych obiektów z obrazów za pomocą jednego kliknięcia przycisku\nWycinaj motywy do perfekcji, twórz oszałamiające montaże i usuwaj niepożądane przedmioty za jednym kliknięciem przycisku\nCutOut 7 oferuje inteligentne narzędzia do retuszu lub usuwania niepożądanych obiektów ze zdjęć. Zaawansowane narzędzia, takie jak inteligentna gumka czy szczotka do usuwania błędów, pozwalają retuszować zdjęcia jak profesjonalista.\nSpecjalne algorytmy oferują niezakłóconą zabawę przy tworzeniu złożonych montaży fotograficznych\nSpecjalne algorytmy oferują niezakłóconą zabawę przy tworzeniu skomplikowanych montaży fotograficznych, których inni nie odważyliby się z tym bardzo praktycznym wycinaniem segmentów: Po zgrubnym nakreśleniu żądanego motywu, CutOut sugeruje obszary, które można wyciąć. Za pomocą kliknięcia myszką decydujesz, czy dany obszar - segment - ma zostać wycięty, czy też nie.\nSpecjalizuje się w wycinaniu zdjęć\nCutOut 2018 tnie z wysoką precyzją i w większości przypadków w pełni automatycznie. Obiecujemy! Dla tych, którzy chcą jeszcze wykonać obróbkę wtórną, na pewno znajdą odpowiednie narzędzia do chirurgicznego wycięcia! Znajdziecie Państwo najlepszą lub szorstką szczotkę z regulowaną pokrywą i miękkością oraz praktyczne narzędzia wieloboczne, które w razie potrzeby mogą w ogóle skorygować duże powierzchnie do piksela. Poprzez zmianę koloru maski można łatwo rozpoznać i skorygować błędy cięcia. Podczas cięcia można również dopasować środowisko pracy do nowego tła.\nOszczędność czasu dzięki segmentowemu rozpoznawaniu mikro krawędzi\nNowo opracowany system wycinania segmentów jest głównym punktem programu CutOut 7. Po obwodzie wybranego motywu, CutOut 7 zaproponuje obszary, które należy usunąć. Nigdy wcześniej wycinanie przedmiotów lub motywów nie było łatwiejsze i bardziej dokładne!\nWycinanie przedmiotów z łatwością i precyzją\nWycinaj trawę, drzewa, liście i inne delikatne przedmioty doskonale bez skomplikowanego wyboru ścieżki i kanału oraz oszczędzaj czas w porównaniu z podobnymi produktami!


Posty dzięki jakim nie ma rozterek co do tego, na jakie okna plastikowe się zdecydowaćPosty dzięki jakim nie ma wątpliwości odnośnie tego, na jakiego rodzaju okna plastikowe się zdecydować dostępne są w serwisie, na jakim od razu można także sprawdzać ofertę niedrogich okien plastikowych z Wrocławia oraz okolic Dolnego Śląska. Omawiając oknapvc.wroclaw.pl blogerzy niczego nie […]\nPosty dzięki jakim nie ma rozterek co do tego, na jakie okna plastikowe się zdecydować\nPosty dzięki jakim nie ma wątpliwości odnośnie tego, na jakiego rodzaju okna plastikowe się zdecydować dostępne są w serwisie, na jakim od razu można także sprawdzać ofertę niedrogich okien plastikowych z Wrocławia oraz okolic Dolnego Śląska. Omawiając oknapvc.wroclaw.pl blogerzy niczego nie pominą, czyli czytelnicy wychodząc ze strony mają świadomość, że uzyskali ważne informacje. Pośród poruszanych tematów są na przykład takie jak: wymienienie okien w bloku, dopasowanie okien pod kątem doświetlenia, wybór parapetu wewnętrznego do okna plastikowego, wykorzystanie szyb matowych, mikrowentylacja w oknach PCV, ciepłe ramki dystansowe, współczynnik przenikalności cieplnej profilu okna PCV, czy zastosowanie szyb VSG w oknach plastikowych. To wskazuje, że problematyka jest wszechstronna. Opłaca się zalogować się na witrynie, żeby móc dodawać komentarze a także wymieniać się spostrzeżeniami z innymi internautami. Atutem jest to, że na stronie podane są odwołania do opublikowanych postów.


Poszukuję prozy śmiesznej raczej :)\ntakiej do wyka... - Zadane.pl\nPoszukuję prozy śmiesznej raczej :) takiej do wykazania się . zeby zainteresowała ;)) . słuchaczy ;) to na konkurs recytatorski . jakieś propozycje ? ale jak macie wklejcie dane fragmnety .... albo libki do nich ;) z góry dziekuje/\nprzez esolaa 10.02.2010


CBA wkroczyło do siedziby Kulczyk Holding i Ciech S.A. | aspektpolski.pl\nCezary Gmyz informację o akcji CBA w siedzibach dwóch spółek podał na Twitterze. Dziennikarz napisał, że służby wkroczyły do Kulczyk Holding oraz do mieszkań byłego prezesa Ciech S.A. Dariusza Krawczyka oraz do byłego wiceprezesa odpowiedzialnego za proces zbywania akcji spółki Ciech S.A.\nInformacje te udało się Onetowi potwierdzić w CBA. – Dziś agenci CBA weszli do siedzib Kulczyk Holding SA, Ciechu SA oraz do byłego prezesa Ciechu SA i byłego wiceprezesa Ciechu. Sprawę prowadzi Mazowiecki Wydział Zamiejscowy Departamentu ds. Przestępczości Zorganizowanej i Korupcji Prokuratury Krajowej. Ze względu na dobro śledztwa to wszystkie informacje, jakie w tej chwili możemy przekazać – dowiedzieliśmy się w Wydziale Komunikacji Społecznej Centralnego Biuro Antykorupcyjnego.\nJak poinformował prok. Włodzimierz Burkacki z Prokuratury Krajowej na antenie TV Republika, wciąż prowadzone są czynności operacyjne, nikt nie został dotychczas zatrzymany, nikomu nie postawiono zarzutów.\nW czerwcu 2014 roku jedna ze spółek grupy Kulczyk Investments kupiła pakiet większościowy akcji Ciechu. Od kwietnia 2015 roku Prokuratura Apelacyjna w Warszawie prowadzi śledztwo dotyczące nieprawidłowości przy prywatyzacji spółki. W październiku ubiegłego roku funkcjonariusze CBA weszli na teren Giełdy Papierów Wartościowych oraz do Ministerstwa Skarbu, gdzie zabezpieczyli dokumenty dotyczące prywatyzacji Ciech S.A.\n← Marsz Życia w stolicy Czech: aborcja narodowym samobójstwem Zbigniew Ziobro wysłał list z ostrzeżeniem do prezesa TK →


FGE: Pojedynek w wadze superciężkiej! - Sport WP SportoweFakty\nFGE: Pojedynek w wadze superciężkiej!\nTina Charles i Nneka Ogwumike to dwie zawodniczki, które wzbudzają ogromne zainteresowanie tym kim są i tym, jak grają w koszykówkę. Już w niedzielne popołudnie staną naprzeciwko siebie.\nKrzysztof Kaczmarczyk 18 Listopada 2012, 09:03\nBez dwóch zdań w chwili obecnej to właśnie obie te koszykarki są największymi gwiazdami całej Ford Germaz Ekstraklasy. Obie występują na pozycji środkowej i obie, podczas hitowego starcia CCC Polkowice z Wisłą Can Pack Kraków, staną do rywalizacji przeciwko sobie w walce o zwycięstwo dla swojej drużyny.\nZarówno Nneka Ogwumike, jak i Tina Charles, mają wiele wspólnego. Koszykarki są po doskonałych uczelniach. Liderka Białej Gwiazdy ukończyła Uniwersytet Connecticut, z kolei Ogwumike jest absolwentką Uniwersytetu Stanford. Obie były liderkami swoich uczelni, z których trafiły do WNBA z numerami 1 w draftach, a po swoich pierwszych sezonach na parkietach ligi zawodowej odebrały statuetki dla Rookie of the Year.\nOglądanie poczynań obu tych zawodniczek na koszykarskich parkietach to wielka przyjemność. Silne, zwrotne czy zabójczo skuteczne - to tylko niektóre epitety, jakimi można określić te doskonałe koszykarki młodego pokolenia. Teraz Ogwumike i Charles stoją na czele dwóch najlepszych drużyn Ford Germaz Ekstraklasy.\nTina Charles w barwach Wisły Can Pack Kraków\nJak dużą rolę w Wiśle Can Pack Kraków odgrywa Charles można szybko zobrazować statystykami z meczu w Brnie, gdzie amerykańska środkowa zapisała na sowim koncie 32 punkty i 14 zbiórek. Możliwości 24-letniej koszykarki są niemal niekończące się. Doskonałe manewry podkoszowe czy rzut z półdystansu to tylko niektóre aspekty jej gry, które mają ekipie spod Wawelu pomóc w walce o obronę mistrzowskiego tytułu.\nWpływ gry Charles na wynik Białej Gwiazdy jest ogromny, ale jak słusznie zauważono, sama Amerykanka meczu nie wygra. - Charles jest zawodniczką o niesamowitym potencjale, ale nie może być tak, że gdy ona gra, pozostałe cztery zawodniczki stoją i tylko się przyglądają się, co ona zrobi - ocenił sprawę Jan Bobrovski, szkoleniowiec teamu z Brna, którego zespół nie zdołał zatrzymać Charles, ale zdołał wygrać z Wisłą Can Pack.\nBez dwóch zdań amerykańska środkowa absorbuje niemal całą defensywę drużyn przeciwnych, bowiem o jej łatwości w zdobywaniu punktów wiedzą wszyscy. Absolwentka Uniwersytetu Connecticut to również wielki handicap w walce pod tablicami, bowiem jest też kolekcjonerką zbiórek, co dało jej miano rekordzistki na parkietach ligi WNBA w liczbie double-double w trakcie jednego sezonu.\n"Pomarańczowa" Nneka Ogwumike\nOgwumike to jednak również koszykarka o wielkim potencjale i w niedzielne popołudnie z pewnością nie będzie się tylko przyglądała popisom swojej bardziej utalentowanej koleżanki, ale zrobi wszystko, aby rzucić jej solidne wyzwanie w podkoszowej wojnie.\nGdzie 22-letnia koszykarka CCC może szukać swoich atutów? Z pewnością w szybkości, bowiem jest od Charles nieco mniejsza (o 3 centymetry) i lżejsza (o 11 kilogramów). W defensywie z kolei będzie musiała grać bardzo aktywnie, żeby jak najbardziej ograniczyć możliwość samego dogrania piłki w strefę podkoszową do Charles, po stronie której z pewnością będzie siła.\nTegoroczna MVP całych rozgrywek WNBA jest też zawodniczką bardziej doświadczoną od Ogwumike. Charles ma na swoim koncie występy na Igrzyskach Olimpijskich, mistrzostwach świata i rozegrała mnóstwo spotkań o ciężarze gatunkowym podobnym do tego, jaki nosi mecz w Polkowicach. Prawda jest też taka, że to koszykarka Wisły Can Pack Kraków jest największą gwiazdą tej ligi i to Ogwumike musi czuć respekt przed nią, a nie odwrotnie.\nPojedynek Charles z Ogwumike to jednak tylko część ogólnej rywalizacji drużyn z Krakowa i Polkowic, które w niedzielę staną na przeciwko siebie. Jasne bowiem jest, że obie te zawodniczki mogą tylko pomóc wygrać swojemu teamowi, ale same meczu wygrać nie mogą.\nZawodniczka Białej Gwiazdy jest dobrej myśli. - Dziewczyny doskonale wiedzą na czym polega koszykówka. Są razem i pomagają sobie nawzajem, tworząc prawdziwy kolektyw, czując jednocześnie radość z wykonywanej profesji - mówi. - Ja do tego mogę zagwarantować swoje pełne zaangażowanie, aby sprostać wymaganiom i oczekiwaniom.\nZ ciekawostek dodać należy, że Charles i Ogwumike w tym sezonie dwukrotnie stawały do rywalizacji na parkietach ligi WNBA, broniąc barw odpowiednio Connecticut Sun i Los Angeles Sparks. W obu przypadkach triumfował zespół... Ogwumike, a statystyki koszykarek to 20 punktów i 13 zbiórek (Charles) oraz 17,5 punktu i 6,5 zbiórki (Ogwumike). A jak będzie na parkietach Ford Germaz Ekstraklasy?\nMagdalena Skorek w CCC Polkowice\ndon1 18-11 13:30 Zgłoś komentarz\nNneka nie jest środkową...trochę rzetelności w pisaniu tekstów.\namazing_one 18-11 10:06 Zgłoś komentarz\nobie to ozdoby i wizytówki FGE\nKoszykówka Energa Basket Liga Kobiet CCC Polkowice Wisła Kraków Tina Charles Nneka Ogwumike


Jesteś tutaj: Strona główna Wnętrze Wykończenie ścian Faktura na ścianie: jak samemu ją wykonać. Poradnik Faktura na ścianie: jak samemu ją wykonać. Poradnik\nUtworzono:19.03.2012, 11:21 Tagi: ściany,faktura na ścianie Faktura na ścianie nie tylko pozwala nam puścić wodze fantazji, ale także otwiera drzwi do wielu opcji stylizacyjnych. Fakturę na ścianie możemy uzyskać stosując np. pacę zębatą. Za jej pomocą uzyskamy wzór wielu równoległych linii.\nKoliste wzory ocieplą pomieszczenie, z kolei poziome lub pionowe mogą je optycznie poszerzyć lub podwyższyć.\nDo wykonania faktury najlepiej wybrać tę ścianę, która jako pierwsza rzuca się w oczy po wejściu do pokoju, a przy tym nie ma w niej otworów takich jak okna czy drzwi. Atlas\nKiedy mowa o wykańczaniu wnętrz, szczególnie istotne wydają się dwie sprawy: funkcjonalność zastosowanych rozwiązań i oryginalność pomysłu. Jeśli pomieszczenie zaprojektowano z myślą o ergonomii, to szczegóły jego wyposażenia zależą już tylko od naszej kreatywności - przecież w ciekawych wnętrzach czujemy się lepiej, przyjemniej spędzamy czas i chętniej przyjmujemy gości. Wybór ścian fakturowanych pozwala nam puścić wodze fantazji, ale także otwiera drzwi do wielu opcji stylizacyjnych. Przede wszystkim jednak ściany fakturowane są bardzo praktyczne – wszelkie zabrudzenia, kurz i zarysowania są na nich niemal niewidoczne. Fakturowanie znakomicie maskuje nierówne i zniszczone powierzchnie, często czyniąc z ewidentnych wad unikalne zalety.\nZobacz również: Farby z połyskiem. Do jakiego wnętrza?\nPomieszczenie,w którym każda ściana wykończona jest fakturą, nie wymaga wiele dodatków - najlepiej wygląda przy ograniczonej do minimum ilości mebli. W zależności od naszej wizji może przywoływać skojarzenia z nowoczesnym bądź klasycznym stylem. Elegancki, odważny efekt uzyskamy pokrywając fakturą tylko jedną ze ścian pokoju.To jej powierzchnia będzie grała we wnętrzu pierwsze skrzypce, dlatego warto pokusić się o aranżację, która najpiękniej ją wyeksponuje. Najlepiej wybrać tę ścianę, która jako pierwsza rzuca się w oczy po wejściu do pokoju, a przy tym nie ma w niej otworów takich jak okna czy drzwi. Warto przeczytać: tapeta natryskowa, czyli malowanie ścian pistoletem\nJeśli jesteśmy odważni, zdecydujmy się na kontrastujący z pozostałymi ścianami kolor – dzięki temu jeszcze bardziej będzie skupiała na sobie uwagę. Pamiętajmy, że kolory na powierzchni fakturowanej są zwykle postrzegane jako intensywniejsze niż na gładkiej. Dla lepszego efektu na ostatnią warstwę farby można nałożyć emulsję metalizującą, która doda jej połysku. Zadbajmy także o odpowiednie światło – ściana oświetlona od przodu zostanie pozbawiona pożądanego efektu. Światło powinno ślizgać się po jej powierzchni i padać strumieniem prostopadłym do kierunku wzorów.\nJak wykonać fakturę na ścianie?\nZaczynamy od oczyszczenia powierzchni z wszelkich zanieczyszczeń: brudu, kurzu, piasku i resztek tapet lub łuszczących się farb. Następnie przygotowujemy powierzchnię do przyjęcia kolejnych warstw. W tym celu wzmacniamy strukturę chemiczną ściany i poprawiamy wiązanie zaprawy stosując emulsję gruntującą. Nierozcieńczoną emulsję wystarczy nałożyć jednokrotnie wałkiem lub pędzlem i odczekać minimum dwie godziny przed rozpoczęciem kolejnych prac. Na bardzo gładkich powierzchniach warto zastosować podkład tynkarski. Zawiera on dodatek piasku, co znacząco ułatwi nam układanie zapraw.\nKolejny krok to naniesienie na ścianę zaprawy, która posłuży nam za materiał, w którym wykonane będą wzory, czyli nasza faktura. To najbardziej żmudny i czasochłonny etap. Cementową zaprawą szpachlową pokrywamy powierzchnię aż do uzyskania pożądanej grubości i gładkości warstwy – zwykle od 1 do 10 milimetrów. Standardowo zaprawę przygotowuje się mieszając suchy materiał z wodą w proporcjach 0,3 litra płynu na 1 kilogram zaprawy, jednak ściana fakturowana wymaga nieco gęstszej masy, by łatwiej było w niej rzeźbić – dlatego zalecamy użycie mniejszej ilości wody. Tak przygotowana powierzchnia na długo przed wyschnięciem jest gotowa na objęcie roli tworzywa dla naszej artystycznej wizji.\nKolejny etap to raj dla naszej fantazji i kreatywności, które podpowiedzą, jaki charakter nadamy fakturowanej ścianie. Czym fakturować ściany?\nNajbardziej delikatny efekt uzyskamy poprzez pocieranie powierzchni za pomocą ściereczki. Taka faktura, w zależności od użytej później kolorystyki, sprawi, że wnętrze będzie albo cieplejsze i bardziej przytulne, albo stanie się surowe i industrialne. Ścianę możemy także fakturować pacą zębatą, za pomocą której uzyskamy wzór wielu równoległych linii. Koliste wzory ocieplą pomieszczenie, z kolei poziome lub pionowe mogą je optycznie poszerzyć lub podwyższyć. Tak zwana sztruksowa ściana sprawdzi się zwłaszcza w nowoczesnych i minimalistycznych wnętrzach. Do fakturowania posłużyć mogą nam nawet nasze palce, którymi wyrzeźbimy pożądane kształty, a także różne ozdobne przedmioty, które możemy zatopić w ścianie. Mamy więc pole do popisu nieograniczone niczym poza naszą wyobraźnią... no i oczywiście wyczuciem stylu.\nFaktura na ścianie zdaniem eksperta\n– Na rynku istnieją także gotowe do natychmiastowego użycia tynki, które posłużą nam do pokrycia ścian nieregularną fakturą. Dekoracyjne tynki mozaikowe występują w wielu wersjach kolorystycznych i nadają się także do zadań specjalnych – są bowiem wyjątkowo odporne na uszkodzenia mechaniczne, oraz te wynikające z działania warunków atmosferycznych. Są gotowe do użycia więc wystarczy je wymieszać, a następnie nałożyć na powierzchnię ściany, wygładzić i cieszyć sięuzyskaną kolorową warstwą na ścianie. Z kolei dopomieszczeń, w których wymagane jest zachowanie swobodnego przepływu pary wodnej (kuchnia, łazienka) polecany jest cienkowarstwowy tynk. Faktura „baranka" lub„kornika" doskonale będzie załamywała promienie światła od wykonanej tynkami powierzchni, co zapewni nietuzinkowy efekt we wnętrzu – mówi Tomasz Wojtynek, ekspert z Grupy Atlas Autor: Edyta Hanszke\nWspółpraca: Atlas 5komentarzy\nJa to robię lepiej i szybciej :\nBiorę fakturę za prąd i wiszam na scianie.\nmusiałem to napisać Odpowiedz\nMusiałeś? Choroba psychiczna?\nMusiałeś? Choroba psychiczna? rozumiem..... Odpowiedz\nA wiecie jak na tym kurz osiada i jak ciężko\npotem taką wypaćkaną pacą ścianę pomalować i doprowadzić do stanu z przed? Nie polecam, chyba, że w piwnicy. Odpowiedz\nMoim zdaniem rewelacyjne są struktury dekoracyjne magnata. Sam mam zrobiony marmur klasyczny i wyszło super. Odpowiedz\nfaktura na scianie\nNa codzień wykonuję dekoracje na scianach u klientów i mogę podpowiedzieć jakich rzeczy używać do ich wykonania. Napewno nie polecam Magnata a zwłaszcza trawertynu . Najprostrzym sposobem jest paca ale nie zebata tylko plastikowa gładka lub twarda folia .Można użyć też niektórych wałków dekoracyjnych. Odpowiedz\nMateriały na ściany działowe w domu i mieszkaniu - które dobrze tłumią dźwięki Najnowsze trendy w malowaniu ścian. Poznaj atrakcyjne barwy na wiosnę i lato (ZDJĘCIA)


Włochy (Republika Włoska, wł. Italia, Repubblica Italiana) – państwo położone w Europie Południowej, na Półwyspie Apenińskim, będące członkiem wielu organizacji, m.in.: UE, NATO, należące do ośmiu najbardziej uprzemysłowionych i bogatych państw świata – G8.Słowenia, Republika Słowenii (słoweń. Slovenija, Republika Slovenija) – państwo położone w Europie Środkowej, posiadające dostęp do Morza Adriatyckiego. Słowenia należy do NATO od 29 marca 2004, jest też członkiem UE od 1 maja 2004 roku.\nMangart – szczyt w Alpach Julijskich, w Alpach Wschodnich. Leży na granicy między Włochami, a Słowenią. Mangart wznosi się ok. 2000 m ponad dolinę Koritnicy po stronie słoweńskiej, po stronie włoskiej jego zbocza opadają do doliny jezior laghi di Fusine.\nMangart na SummitPost


Nie daj się infekcji, czyli jak zapobiegać przeziębieniu\nMasz dość chorowania jesienią? Nie chcesz, aby przeziębienie pokrzyżowało Twoje plany? Dowiedz się, co robić, by zapobiec infekcji.\nJesień to pora roku, która oprócz spadających liści przynosi także znaczny spadek odporności. Okres przejściowy pomiędzy latem a zimą powoduje liczne infekcje, a także nadmiernie przetłuszczające się włosy, spierzchnięte usta i suche dłonie. Wszystko to spowodowane jest dużą zmiennością temperatur, a także nieodpowiednim ubiorem. Jeżeli zastanawiasz się, co jest dobre na przeziębienie, odpowiedź brzmi – jego zapobieganie. Pomoże Ci w tym:\nTo co jesz ma ogromny wpływ na Twoją odporność. Zbilansowana dieta, duża ilość dostarczanych organizmowi witamin to podstawa, by zachować właściwą barierę ochronną organizmu. Jedzenie dużej ilości warzyw i owoców, szczególnie w okresie jesiennym, pozwoli Ci cieszyć się nie tylko wysoką odpornością, ale także pięknym wyglądem skóry i włosów. Cenna witamina C zawarta jest w cytrusach i jabłkach, dlatego codziennie rano spożywaj ciepłą, przegotowaną wodę z połówką wyciśniętego soku z cytryny i miodem, a wieczorem pij rozgrzewającą herbatę z dodatkiem imbiru i cytrusów.\nPrzepis na herbatę znajdziesz tu: http://www.aktywnisportowo.pl/herbata-rozgrzewajaca-imbirem-cytrusami-przyprawami-przepis/.\nWbrew pozorom zamykanie się w czterech ścianach i spędzanie czasu pod kocem nie uchroni Cię przed przeziębieniem. W myśl zasady – sport to zdrowie – ruch na świeżym powietrzu, nawet jesienią, pomoże Ci wzmocnić odporność organizmu. Ćwicz przynajmniej pół godziny dziennie. Jeżeli jest to niemożliwe przynajmniej dwa razy w tygodniu wybierz się na długi spacer w szybszym tempie.\nIm więcej snu tym większa szansa, że nie złapiesz przeziębienia. Podczas odpoczynku Twój organizm się regeneruje i zwiększa odporność. Dodatkowo pozwala zredukować napięcie i stres – wpływa na lepsze samopoczucie. Aby zminimalizować ryzyko przeziębienia, sen dorosłego człowieka powinien trwać około 6-7 godzin.\nJesień jest porą roku dość nieprzewidywalną. Jednego dnia cieszysz się pięknym słońcem, przypominającym niedawno skończony urlop, drugiego – obserwujesz lecące w siarczystym deszczu liście. Najlepiej zatem być przygotowanym na każdą ewentualność. Ubiór na cebulkę pozwoli zachować właściwą ciepłotę ciała i uchroni przed poceniem się organizmu. Rozgrzane ciało wystawione na chłodny wiatr to niemal gwarancja infekcji.


Finlepsin - ulotka, skład, dawkowanie i działanie\nKarbamazepina jest pochodną iminostylbenu. Dokładny mechanizm działania karbamazepiny nie jest znany. Efekt terapeutyczny jest przede wszystkim przypisywany blokowaniu przewodzenia synaptycznego i w ten sposób zmniejszeniu przewodzenia wyładowań drgawkowych. W większych stężeniach karbamazepina zmniejsza poskurczowe nasilenie reakcji na bodziec. Ograniczenie bólu w neuralgii nerwu trójdzielnego jest prawdopodobnie spowodowane zahamowaniem przewodzenia impulsów nerwowych w jądrach rdzeniowych nerwu trójdzielnego. Karbamazepinę charakteryzuje działanie zarówno przeciwdrgawkowe, jak i psychotropowe. Po podaniu doustnym karbamazepina (w zależności od postaci farmaceutycznej) wchłania się stosunkowo powoli i prawie całkowicie. Maksymalne stężenie we krwi jest osiągane po 4-16 h (bardzo rzadko po 35 h), a u dzieci po 4-6 h od podania pojedynczej dawki doustnej. Stężenia leku we krwi po podaniu tabletek o przedłużonym uwalnianiu są mniejsze w porównaniu ze zwykłymi tabletkami. Stan stacjonarny osiągany jest po 2-8 dniach. Karbamazepina wiąże się z białkami osocza w 70-80%, farmakologicznie aktywny metabolit - 10,11-epoksyd karbamazepiny jest związany z białkami osocza w 48-53%. W wątrobie karbamazepina jest utleniana, deaminowana, hydroksylowana i częściowo estryfikowana kwasem glukuronowym. Główny metabolit jest farmakologicznie nieaktywny. Aktywnym metabolitem, który wykazuje działanie przeciwdrgawkowe jest 10,11-epoksyd karbamazepiny. Po podaniu pojedynczej dawki doustnej karbamazepiny okres półtrwania we krwi wynosi około 36 h (zakres: 18-65 h). Podczas leczenia długotrwałego okres półtrwania skraca się z powodu indukcji enzymatycznej o około 50%. Okres półtrwania karbamazepiny we krwi jest krótszy podczas terapii skojarzonej (6-10 h) w porównaniu do monoterapii (11-13 h); jest krótszy u dzieci w porównaniu z dorosłymi oraz krótszy u niemowląt w porównaniu z noworodkami. Około 72% pojedynczej dawki doustnej wydalane jest z moczem w postaci metabolitów; pozostałe 28% wydalane jest z kałem, częściowo w postaci nie zmienionej. Tylko 2-3% dawki wydalane jest z moczem jako nie zmieniona karbamazepina. Karbamazepina przenika przez barierę łożyska, dociera do płodu i jest wydzielana z mlekiem matki (około 58% stężenia w osoczu).\nTabletki. Padaczka: napady częściowe proste i złożone; napady uogólnione toniczno-kloniczne (szczególnie wtórnie uogólnione), występujące w czasie snu oraz napady o postaciach mieszanych. Idiopatyczny nerwoból nerwu trójdzielnego. Idiopatyczny nerwoból nerwu językowo-gardłowego. Ból w przebiegu neuropatii cukrzycowej. Nerwoból nerwu trójdzielnego w przebiegu stwardnienia rozsianego. Zapobieganie napadom drgawkowym w alkoholowym zespole abstynencyjnym w warunkach szpitalnych. Tabletki o przedłużonym uwalnianiu. Padaczka: napady częściowe proste i złożone; napady uogólnione toniczno-kloniczne (szczególnie wtórnie uogólnione), występujące w czasie snu oraz napady o postaciach mieszanych. Idiopatyczny nerwoból nerwu trójdzielnego. Idiopatyczny nerwoból nerwu językowo-gardłowego. Ból w przebiegu neuropatii cukrzycowej. Nerwoból nerwu trójdzielnego w przebiegu stwardnienia rozsianego. Profilaktyka zaburzeń afektywnych dwubiegunowych u pacjentów nie reagujących na leczenie litem. Zapobieganie napadom drgawkowym w alkoholowym zespole abstynencyjnym w warunkach szpitalnych. Uwaga: w przypadku zmiany z postaci farmaceutycznej o natychmiastowym uwalnianiu na tabletki o przedłużonym uwalnianiu należy się upewnić, że odpowiednie stężenia karbamazepiny są uzyskiwane w osoczu.\nNadwrażliwość na karbamazepinę lub pozostałe składniki preparatu oraz na leki o podobnej budowie chemicznej (np. trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne). Zaburzenia czynności szpiku kostnego, supresja szpiku kostnego w wywiadzie. Blok przedsionkowo-komorowy. Ostra porfiria przerywana. Jednoczesne stosowanie z inhibitorami MAO, ani przed upływem 14 dni od zakończenia ich podawania. Jednoczesne stosowanie z worykonazolem, gdyż zaburza działanie karbamazepiny.\nNie stosować u pacjentów z napadami padaczkowymi typu absences, napadami mieszanymi (typowe lub nietypowe napady utraty świadomości) oraz u pacjentów z populacji chińskiej i tajskiej z allelem HLA-B*1502. Stosować po wnikliwej ocenie ryzyka do korzyści i po podjęciu niezbędnych środków ostrożności u pacjentów z istniejącymi lub przebytymi chorobami hematologicznymi oraz reakcjami hematologicznymi z innymi lekami w wywiadzie, zaburzonym metabolizmem sodu, zaburzeniami serca, wątroby i nerek oraz z dystrofią miotoniczną. Należy przerwać leczenie w razie wystąpienia ciężkich reakcji alergicznych, reakcji nadwrażliwości, leukopenii (głównie neutropenii), trombocytopenii oraz przy nasileniu napadów padaczkowych, a także w przypadku krwawień wybroczynowych lub plamicowych, niewydolności wątroby, zmniejszenia liczby erytrocytów poniżej 4 mln/mm3, zmniejszenia hematokrytu poniżej 32%, zmniejszenia stężenia hemoglobiny poniżej 11 g%, zmniejszenia liczby leukocytów poniżej 2000/mm3 i odpowiednio granulocytów poniżej 1000/mm3 lub trombocytów poniżej 80 000/mm3 i symptomatycznych zaburzeń hemopoezy. Zmiana postaci leku z doustnej na doodbytniczą może wiązać się ze zwiększeniem ryzyka wystąpienia padaczki. W razie konieczności zmniejszenia dawki lub zmiany karbamazepiny na inny lek przeciwdrgawkowy u pacjentów z padaczką, należy unikać nagłego odstawienia leku, a dawkę zmniejszać stopniowo. Jeśli nagłe odstawienie karbamazepiny jest konieczne, zamianę na inny lek przeciwpadaczkowy należy przeprowadzić z pomocą odpowiednich leków (np. diazepam w podaniu doodbytniczym lub dożylnym albo fenytoina w podaniu dożylnym). Należy uważnie obserwować, czy u pacjenta nie występują oznaki myśli i zachowań samobójczych i w razie konieczności rozważyć zastosowanie odpowiedniego leczenia. Tabl. o przedł. uwalnianiu: nie jest zalecane stosowanie tej postaci preparatu u dzieci poniżej 6 lat; w przypadku zmiany z tabl. o natychmiastowym uwalnianiu na tabl. o przedł. uwalnianiu, należy upewnić się że odpowiednie stężenia karbamazepiny są uzyskiwane w osoczu.\nKarbamazepina może być stosowana w okresie w ciąży i laktacji tylko po dokładnym rozważeniu korzyści terapeutycznej wobec ryzyka. Kobiety w wieku rozrodczym powinny być poinformowane o konieczności planowania i zwiększonej kontroli lekarskiej ciąży. Podczas ciąży karbamazepina powinna być stosowana w monoterapii, ze względu na zwiększone ryzyko rozwoju wad wrodzonych przy leczeniu skojarzonym z innymi lekami przeciwpadaczkowymi. W I trymestrze (szczególnie pomiędzy 20 i 40 dniem po zapłodnieniu) należy stosować najmniejszą skuteczną dawkę. Zaleca się regularne oznaczanie stężeń leku w osoczu i utrzymywanie ich w najniższym zakresie terapeutycznym. W żadnym przypadku nie należy przerywać leczenia bez konsultacji z lekarzem, ponieważ napady drgawkowe mogą okaleczyć dziecko. Leki przeciwpadaczkowe mogą prowadzić do niedoboru kwasu foliowego - zaleca się podawanie kwasu foliowego zarówno przed zajściem w ciążę, jak i w trakcie ciąży. U noworodków opisywano zaburzenia krzepnięcia spowodowane lekami przeciwpadaczkowymi, dlatego w ostatnich tygodniach ciąży oraz u noworodka należy zapobiegawczo podawać witaminę K. Opisano kilka przypadków drgawek i (lub) depresji ośrodka oddechowego u noworodków oraz wymioty, biegunkę i (lub) zmniejszone pobieranie pokarmu w powiązaniu z przyjmowaniem preparatu. Mogą to być również objawy zespołu odstawiennego u noworodków. Karbamazepina i jej aktywne matabolity przenikają do mleka matki. Preparat może być stosowany podczas karmienia piersią, jednak należy obserwować dziecko pod kątem działań niepożądanych. Odstawienie od piersi jest zalecane, gdy brak prawidłowego przyrostu masy ciała, dziecko jest nadmiernie spokojne lub ospałe. Karbamazepina może osłabiać skuteczność hormonalnych środków antykoncepcyjnych - kobiety w wieku rozrodczym powinny stosować niehormonalne metody antykoncepcji podczas leczenia preparatem.\nWystępowanie działań niepożądanych jest większe w przypadku leczenia skojarzonego niż monoterapii. Bardzo często: leukopenia, zwiększenie stężenia γ-glutamylotranspeptydazy, alergiczne zapalenie skóry, pokrzywka, zawroty głowy, senność, ataksja, złe samopoczucie, wymioty. Często: trombocytopenia, eozynofilia, hiponatremia (która powoduje zatrzymanie płynów, obrzęki, zwiększenie masy ciała i zmniejszoną osmolarność osocza), ból głowy, podwójne widzenie, zaburzenia akomodacji (nieostre widzenie), suchość błony śluzowej jamy ustnej, brak apetytu, zwiększenie stężenia fosfatazy alkalicznej. Niezbyt często: ruchy mimowolne (drżenia trzepoczące, dystonia, tiki), oczopląs, biegunka, zaparcie, zwiększenie stężenia transaminaz, złuszczające zapalenie skóry, erytrodermia. Rzadko: leukocytoza, limfadenopatia, niedobór kwasu foliowego, omamy akustyczne i wizualne, depresja, fobia, zachowania agresywne, pobudzenie, dezorientacja, zaburzenia myślenia, zaburzenia mowy, dyskineza ustno-twarzowa, choreoatetoza, zapalenie nerwów obwodowych, parestezje, niedowład kończyn, zaburzenia ruchu gałek ocznych, zaburzenia przewodnictwa, nadciśnienie, niedociśnienie, ból brzucha, cholestatyczne lub wątrobowokomórkowe lub typu mieszanego zapalenie wątroby, żółtaczka, toczeń rumieniowaty układowy, świąd, osłabienie mięśni, nadwrażliwość typu późnego z gorączką, wysypką skórna, zapaleniem naczyń, obrzękiem węzłów chłonnych, bolesnością stawów (artralgią), zmianą liczby leukocytów, eozynofilią, powiększeniem wątroby i śledziony lub zmianami wyników testów wątrobowych, a także działanie na inne narządy tj. płuca, nerki, trzustkę, mięsień sercowy i okrężnicę. Bardzo rzadko: agranulocytoza, anemia aplastyczna, pancytopenia, aplazja szpiku, anemia, anemia megaloblastyczna, porfiria, retikulocytoza, anemia hemolityczna, aseptyczne zapalenie opon mózgowych z drgawkami klonicznymi i eozynofilią, reakcje anafilaktyczne, obrzęk naczynioruchowy, zwiększenie stężenia prolaktyny z objawami (lub bezobjawowo) mlekotoku, ginekomastii, zaburzeniami funkcji tarczycy (zmniejszenie stężenia FT4, T3, T4) i zwiększenie stężenia TSH, zaburzenia metabolizmu kostnego, osteoporoza/osteomalacja, zwiększenie stężenia cholesterolu, HDL i trójglicerydów, uaktywnienie się utajonego zespołu psychotycznego, zaburzenia smaku, złośliwy zespół neuroleptyczny, utrata przezroczystości soczewek, zapalenie spojówek, zwiększenie ciśnienia wewnątrzgałkowego, zaburzenia słuchu (szumy uszne, zwiększenie lub zmniejszenie wrażliwości słuchowej, zmiany percepcji tonów), bradykardia, arytmia, blok przedsionkowo-komorowy niekiedy z utratą przytomności, zapaść, zastoinowa niewydolność serca, zaostrzenie choroby wieńcowej, zakrzepowe zapalenie żył, epizody zakrzepowo-zatorowe, reakcje nadwrażliwości ze strony płuc z gorączką, dusznością, także zapalenia lub zwłóknienia płuc (leczenie należy przerwać), zapalenie jamy ustnej, dziąseł, języka, zapalenie trzustki, ziarniniakowe zapalenie wątroby, niewydolność wątroby, zespół Stevens-Johnson'a, martwica toksyczno-rozpływna naskórka, nadwrażliwość na światło, rumień wielopostaciowy i guzowaty, zmiany w pigmentacji skóry, plamica, łysienie, obfite pocenie, trądzik, hirsutyzm, ból stawów, ból mięśni, skurcze mięśni, śródmiąższowe zapalenie nerek, niewydolność nerek, białkomocz, krwiomocz, skąpomocz, zwiększenie stężenia azotu mocznikowego we krwi, częste oddawanie moczu, zatrzymanie moczu, zaburzenia spermiogenezy (zmniejszenie liczebności plemników i/lub zmniejszenie ruchliwości), zaburzenia płodności u mężczyzn, zaburzenia libido, impotencja. Pojedyncze przypadki: zmniejszenie stężenia kwasu foliowego, witaminy B12 i homocysteiny w surowicy krwi. Istnieją doniesienia o zaostrzeniu objawów chorobowych stwardnienia rozsianego. Karbamazepina może zwiększać częstość napadów padaczkowych, napady padaczkowe typu absences mogą być intensyfikowane lub wyzwalane. Odnotowano również przypadki myśli i zachowań samobójczych. Istnieją doniesienia o zmniejszeniu gęstości mineralnej kości, osteopenii, osteoporozie oraz o złamaniach u pacjentów stosujących karbamazepinę w długoterminowej terapii.\nNie należy podawać karbamazepiny łącznie z inhibitorami MAO (leczenie inhibitorami MAO należy zakończyć co najmniej 2 tyg. przed rozpoczęciem terapii karbamazepiną). Stężenie karbamazepiny w osoczu zwiększają: leki przeciwbólowe, przeciwzapalne (dekstropropoksyfen, ibuprofen), leki o działaniu androgennym (danazol), antybiotyki makrolidowe (np. erytromycyna, troleandomycyna, josamycyna, klarytromycyna), leki przeciwdepresyjne (dezypramina, fluoksetyna, fluwoksamina, nefazodon, paroksetyna, trazodon, wiloksazyna), leki przeciwpadaczkowe (styrypentol, wigabatryna, leki przeciwgrzybicze (azole: itrakonazol, ketokonazol, flukonazol, worykonazol), leki przeciwhistaminowe (loratadyna, terfenadyna), leki przeciwpsychotyczne (loksapina, olanzapina, kwetiapina), leki przeciwgruźlicze (izoniazyd), leki przeciwwirusowe (inhibitory proteazy w leczeniu HIV, np. rytonavir), inhibitory anhydrazy węglanowej (acetazolamid), leki sercowo-naczyniowe (diltiazem, werapamil), leki stosowane w chorobie wrzodowej (cymetydyna, omeprazol), leki zwiotczające mięśnie (oksybutynina, dantrolen), inhibitory agregacji płytek krwi (tyklopidyna), sok grejpfrutowy, nikotynamid (u dorosłych, w dużych dawkach). Stężenie czynnego metabolitu (10,11-epoksydu karbamazepiny) w osoczu zwiększają: loksapina, kwetiapina, prymidon, progabid, kwas walproinowy, walnoktamid i walpromid. Przy jednoczesnym stosowaniu z wyżej wymienionymi substancjami należy dostosować dawkę preparatu oraz monitorować stężenie leku w osoczu. Stężenie karbamazepiny w osoczu zmniejszają: leki przeciwpadaczkowe (felbamat, metsuksamid, okskarbazepina, fenobarbital, fensuksymid, fenytoina, fosfenytoina, prymidon, klonazepam), leki przeciwnowotworowe (cisplatyna, doksorubicyna), leki przciwgruźlicze (ryfampicyna), leki rozszerzające oskrzela (teofilina, aminofilina), leki dermatologiczne (izotretynoina) oraz preparaty zawierające ziele dziurawca - może istnieć konieczność dostosowania dawki preparatu przy jednoczesnym stosowaniu z tymi lekami. Karbamazepina zmniejsza lub znosi działanie: leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych (metadon, paracetamol, tramadol, fenazon), antybiotyków (doksycyklina), leków przeciwzakrzepowych (doustne leki przeciwzakrzepowe np. warfaryna, fenprokumon, dikumarol, acenokumarol), leków przeciwdepresyjnych (bupropion, cytalopram, trazodon, trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych np. imipramina, amitrypylina, nortryptylina, klomipramina), leków przeciwpadaczkowych (klobazam, klonazepam, etosuksymid, felbamat, lamotrygina, okskarbazepina, prymidon, tiagabina, topiramat, kwas walproinowy, zonisamid), leków przeciwgrzybiczych (itrakonazol), leków przeciwpasożytniczych (prazykwantel), leków przeciwnowotworowych (imatynib), leków przeciwpsychotycznych (klozapina, haloperidol, bromperidol, olanzapina, kwetiapina, risperidon, ziprazidon), leków przeciwwirusowych (inhibitory proteazy w leczeniu HIV np. indynavir, rytonavir, sakwinavir), leków anksjolitycznych (alprazolam, midazolam), leków rozszerzających oskrzela lub przeciwastmatycznych (teofilina), leków antykoncepcyjnych (hormonalne leki antykoncepcyjne zawierające estrogeny i/lub progestageny), leków sercowo-naczyniowych (blokery kanału wapniowego, pochodne dihydropirydyny, felodypina, digoksyna), kortykosteroidów (prednizolon, deksametazon), leków immunosupresyjnych (cyklosporyna, ewerolimus), leków stosowanych w chorobach tarczycy (lewotyroksyna). Donoszono, że pod wpływem karbamazepiny stężenia fenytoiny w osoczu zarówno zwiększały się, jak i zmniejszały się; istnieją rzadkie doniesienia o zwiększaniu stężenia mefenytoiny w osoczu. Jednoczesne stosowanie karbamazepiny i lewetiracetamu zwiększa jej toksyczne działanie na wątrobę. Jednoczesne stosowanie karbamazepiny i iziniazydu zwiększa jego toksyczne działanie na wątrobę. Równoczesne podawanie karbamazepiny i soli litu (niezbędne jest dokładne monitorowanie stężeń obydwu leków) lub metoklopramidu oraz karbamazepiny i neuroleptyków (np. haloperidol, tiorydazyna) może prowadzić do nasilenie neurologicznych działań niepożądanych. Pacjenci nie powinni przyjmować neuroleptyków osiem tygodni przed rozpoczęciem leczenia karbamazepiną, ani w trakcie leczenia karbamazepiną. W literaturze donoszono że przyjmowanie karbamazepiny przez pacjentów leczonych neuroleptykami zwiększa ryzyko występowania złośliwego zespołu neuroleptycznego lub syndromu Stevens-Johnsona. Równoczesne stosowanie karbamazepiny i niektórych leków moczopędnych (hydrochlorotiazydu, furosemidu) może powodować objawową hiponatremię. Karbamazepina może antagonizować działanie leków zwiotczających mięśnie, nie powodująych depolaryzacji (np. pankuronium). W razie potrzeby należy stosować je w większych dawkach równocześnie obserwując pacjentów z powodu szybszej niż zwykle możliwości ustąpienia blokady nerwowo-mięśniowej. Karbamazepina może zwiększać eliminację hormonów tarczycy, powodując zwiększenie zapotrzebowania na te hormony u pacjentów z niedoczynnością tarczycy (może być wymagana zmiana dawkowania hormonów). Funkcja tarczycy może zostać zmieniona w szczególności podczas podawania karbamazepiny i innych leków przeciwpadaczkowych (tj. fenobarbital). W przypadku jednoczesnego stosowania karbamazepiny z inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny (np. fluoksetyny) może rozwinąć się zespół serotoninowy. Alkohol może nasilać działania niepożądane karbamazepiny ze strony o.u.n. U pacjentek stosujących doustne środki antykoncepcyjne, podczas leczenia karbamazepiną, mogą wystąpić krwawienia międzymiesiączkowe i może się zmniejszyć skuteczność preparatów antykoncepcyjnych (należy zalecić inne niehormonalne metody antykoncepcji). Jednoczesne przyjmowanie karbamazepiny z lekami przeciwarytmicznymi, cyklicznymi lekami antydepresyjnymi lub erytromycyną zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń przewodnictwa mięśnia sercowego.\nDoustnie. Leczenie należy rozpoczynać od małych dawek, dobranych indywidualnie w zależności od stanu klinicznego pacjenta. Dawka jest następnie stopniowo zwiększana do uzyskania optymalnej dawki podtrzymującej. Dawka terapeutyczna, szczególnie w leczeniu skojarzonym, powinna być określana na podstawie stężenia leku we krwi. Stężenia terapeutyczne karbamazepiny wynoszą 4-12 µg/ml. Zwykle stosuje się dawki 400-1200 mg na dobę w 1, 2 lub kilku pojedynczych dawkach. Maksymalna dawka dobowa (w wyjątkowych przypadkach) nie powinna być większa niż 1600 mg, ze względu na znaczne nasilenie działań niepożądanych po większych dawkach. W przypadkach indywidualnych, wymagana dawka może znacząco różnić się od podanych dawek początkowych i podtrzymujących (np. ze względu na zwiększony lub zmniejszony rozkład leku w wyniku działania enzymów indukujących lub hamujących w leczeniu skojarzonym). W przypadku zamiany innych preparatów przeciwpadaczkowych na preparaty karbamazepiny, dawkę odstawianego leku należy zmniejszać stopniowo. Jeżeli to możliwe, powinno się stosować leczenie jednym lekiem przeciwpadaczkowym.\nPadaczka. Tabl. 200 mg. Dorośli: dawka początkowa - 100-400 mg na dobę, dawka podtrzymująca - 600-1200 mg na dobę. Dzieci: dawka podtrzymująca 10-20 mg/kg mc./dobę; 3-5 lat (jeśli są w stanie połknąć tabletkę) - dawka początkowa wynosi 100-200 mg na dobę, dawka podtrzymująca 200-400 mg na dobę; 6-10 lat - dawka początkowa 200 mg na dobę, dawka podtrzymująca 600 mg na dobę; 11-15 lat - dawka początkowa 200-300 mg na dobę, dawka podtrzymująca 600-1200 mg na dobę. Tabl. o przedł. uwalnianiu. Dorośli: dawka początkowa - 100-400 mg wieczorem, dawka podtrzymująca - 600-1200 mg na dobę. Dzieci: dawka podtrzymująca 10-20 mg/kg mc./dobę; 6-10 lat - dawka początkowa 100 mg wieczorem, dawka podtrzymująca 400-600 mg na dobę; 11-15 lat - dawka początkowa 100 mg wieczorem, dawka podtrzymująca 600-1000 mg na dobę. Nerwoból nerwu trójdzielnego, nerwoból nerwu językowo-gardłowego: zwykle 200-400 mg na dobę, dawkę zwiększa się do ustąpienia bólu zwykle do 400-800 na dobę w 1 lub 2 dawkach podzielonych; w niektórych przypadkach leczenie można kontynuować zredukowaną dawką podtrzymującą - 400 mg na dobę; po ustąpieniu bólu dawkę stopniowo zmniejszać, a w razie powrotu bólu zastosować dawkę podtrzymującą; u pacjentów szczególnie wrażliwych lub w podeszłym wieku zalecaną dawką początkową jest 100-200 mg na dobę. Ból w neuropatii cukrzycowej: zwykle 600 mg na dobę, w wyjątkowych przypadkach 1200 mg na dobę. Nerwoból nerwu trójdzielnego w stwardnieniu rozsianym: zwykle 400-800 mg na dobę. Zapobieganie napadom drgawkowym w alkoholowym zespole abstynencyjnym w warunkach szpitalnych: zwykle 600 mg na dobę, w ciężkich przypadkach 1200 mg na dobę; nie zaleca się skojarzonego stosowania preparatu z lekami uspokajającymi i nasennymi; u pacjentów z ciężką chorobą układu sercowo-naczyniowego, chorobami wątroby lub niewydolnością nerek oraz u osób w podeszłym wieku może wystraczyć zmniejszona dawka. Profilaktyka zaburzeń afektywnych dwubiegunowych. Tabl. o przedł. uwalnianiu: dawka początkowa 200-400 mg na dobę, dawka podtrzymująca do 800 mg na dobę. U pacjentów z ciężką chorobą układu sercowo-naczyniowego, chorobami wątroby lub niewydolnością nerek oraz osób w podeszłym wieku może wystarczyć zmniejszona dawka.\nTabletki są podzielne, należy je przyjmować podczas lub po posiłku w dawkach podzielonych. Wykazano dobrą skuteczność dawki dobowej podzielonej na 4-5 dawek.\nTabl. o przedł. uwalnianiu można rozpuścić w wodzie.\nPrzed rozpoczęciem terapii, w pierwszym miesiącu w odstępach tygodniowych i później raz w miesiącu należy kontrolować morfologię krwi; po 6 miesiącach leczenia wystarczające są 2-4 kontrole rocznie. Należy kontrolować morfologię krwi, parametry czynności nerek, wątroby, stężenie karbamazepiny we krwi oraz stężenia innych leków przeciwdrgawkowych w terapii skojarzonej, szczególnie w leczeniu długotrwałym; w razie potrzeby należy zmniejszyć dawkę dobową. U pacjentów z jaskrą należy regularnie kontrolować ciśnienie śródgałkowe. Badanie rozmazu krwi w krótkich odstępach czasu (co tydzień) wymagane jest w przypadku wystąpienia: gorączki, zakażenia, wysypki skórnej, zmęczenia, bólów gardła, owrzodzeń jamy ustnej, łatwego powstawania siniaków, zwiększenia aktywności aminotransferaz, zmniejszenia liczby leukocytów poniżej 3000/mm3 lub granulocytów poniżej 1500/mm3, zmniejszenia liczby trombocytów poniżej 125 000/mm3, zmniejszenia liczby retikulocytów poniżej 20 000/mm3, zwiększenia stężenia żelaza we krwi powyżej 150 µg%. Podczas leczenia należy unikać ekspozycji na słońce. Monitorowanie leku w osoczu zaleca się w następujących sytuacjach: znacznego zwiększenia częstości napadów, sprawdzania czy pacjent przestrzega zaleceń i regularnie przyjmuje lek, w czasie ciąży, podczas leczenia dzieci i młodzieży, w przypadku podejrzenia zaburzeń wchłaniania, w razie podejrzenia działania toksycznego terapii złożonej. Lek należy odstawiać stopniowo poprzez zmniejszanie dawki w okresie 1-2 lat. W przypadku dzieci należy w tym okresie kontrolować przyrost masy ciała dziecka. Leczenie karbamazepiną alkoholowego zespołu abstynencyjnego powinno zostać zakończone w ciągu 7-10 dni, poprzez stopniowe zmniejszanie dawki leku. Leczenie powinno być stosowane w warunkach szpitalnych. W leczeniu nerwobólu, bólu w neuropatii cukrzycowej i napadach niepadaczkowych w stwardnieniu rozsianym należy stosować taką dawkę podtrzymującą leku, aby zapewniała całkowite ustąpienie bólu przez kilka tygodni; poprzez ostrożne zmniejszanie dawki należy sprawdzać, czy nie następuje samoistne ustąpienie dolegliwości, w razie nawrotu bólu należy kontynuować leczenie dawką podtrzymującą. Lek może zmniejszać zdolność szybkiego reagowania w stopniu uniemożliwiającym prowadzenie pojazdów, obsługę maszyn i urządzeń w ruchu. Podczas przyjmowania leku nie należy spożywać alkoholu.


Miesięcznik Społeczno-Kulturalny MUTUUS (mutuus.eu) działa zgodnie z przepisami określonymi w Reformie Ochrony Danych Osobowych (RODO), która nakłada na redakcję miesięcznika dodatkowe obowiązki związane z ich przetwarzaniem.\nGłówne zasady Polityki Prywatności Miesięcznika MUTUUS:\nAdministratorem danych osobowych przechowywanych i przetwarzanych w Miesięczniiku Społeczno-Kulturalnym Mutuus (Rejestr Dzienników i Czasopism Sądu Rejonowego w Gdańsku, pozycja 2151, nr ISSN: 2544-9583), 83-031 Łęgowo, Ogrodowa 4, tel: +48 513 602 978\na) W miesięczniku wszystkie artykuły publikujemy domyślnie na licencji CREATIVE COMMONS z wyjątkiem sytuacji kiedy autor zdecyduje o innej formie zastrzeżenia swoich praw autorskich.\nb) Redakcja nie przechowuje zgody autorów na publikację w miesięczniku jeśli korysta z ich zgody wyrażonej sensu strikto przez oznaczenie utworu licencją Creative Commons lub wykorzystując w serwisie ogółnodostępne mechanizmy legalnego osadzania dokumentu (jak w wypadku w serwisach Youtube, Vimeo czy Instagramie oraz innych doswalających publikację metodą osadzania kodu)\nc) W wypadku osób niepełnoletnich dane te publikujemy za potwierdzoną zgodą ich rodziców lub innych prawnych opiekunów.\nW miesięczniku MUTUUS publikowane są również dane osobowe (imię nazwisko, wizerunek) autorów pozycji opublikowanych przez nich na licencji Creative Commons, która potwierdza zgodę na publikacje tych danych.\nW blogu Nasi autorzy w sieci publikowane są wyłącznie dane przekazane redakcji przez samych autorów lub dane jakie autorzy sami umieścili jako publicznie dostępne w Internecie.\nDane wymienione w punkcie 4 (powyżej) SĄ PRZECHOWYWANE POZA SIECIĄ INTERNET WYŁĄCZNIE na nośnikach zewnętrznych w siedzibie redakcji. Administratorem tych dancyh jest Redkator Naczelny Miesięcznika MUTUUS Jan Jackowicz Korczyński (kontakty dostępne w stopce miesięcznika).\nDane te nie są NIGDY nikomu udostępniane i służą wyłącznie dla umożliwienia redakcji kontaktu z autorami oraz w wypadku osób niepełnoletnich dodatkowo z ich rodzicami / prawnymi opiekunami.\na) Dane osobowe wymienione w punkcie 4 przechowywane w sieciowym panelu redakcyjnym miesięcznika przed dniem 25 maja 2018 zostały usunięte z sieci.\nZgodnie z obowiązującym prawem każdy ma prawo zwrócić się do administratora danych z żądniem zaprzestania przechowywania jego danych osobowych wymienionych w p. 4). Wystarczy skontaktować sie w tej sprawie z redaktorem naczelnym miesięcznika.\nPRAWO DO ZAPOMNIENIA:\nZgodnie z RODO każdej osobie przysługuje prawo do zapomnienia. Miesięcznik MUTUUS zapewnia takie prawo na następujacych zasadach:\na) Jeśli autor zgodził się na publikację w naszym miesięczniku na licencji Creative Commons redakcja nie ma możliwości usunięcia z sieci wszystkich śladów tego artykułu, ponieważ sama licecja CC upoważniła innych do jej dalszego publikowania.\nb) Jeśli autor udostepniając materiały do publikacji zakłada, że kiedyś będzie chciał ją usunąć z sieci powinien zastrzec sobie wszystkie prawa autorskie licencją COPYRIGHT - Wszystkie prawa zatrzeżone i a takiej licencji wyrazić zgodę na publikacji w naszym miesięczniku. W takiej sytuacji możliwym jest zapewnienie prawa do zapomnienia w zakresie danej publikacji. Wystarczy wtedy poprosic o zatarcie w sieci śladó danych osobowych mając do wyboru nastepujace opcje:\nx). Pozostawienie opublikowanej ale usunięcie informacji o jego autorze. Utwór twór będzie figurował w archiwalnym miesięczniku jako anonimowy.\nxx). Usunięcie całej publikacji nawet z archiwalnego numeru. W takiej sytuacji na miejscu usuniętego artykuł w numerach archiwalnych zostanie wstawiona uwaga, że w tym miejscu byl opublikowany artykuł, ale zgodnie z zasadami RODO został usunięty na prośbę autora.\nc) Poza formalnymi numerami czasopisma MUTUUS np. (obrębie blogów redacyjnych) istnieje możliwość usunięcia wszelkich wpisów na temat autora. Wystarczy zwrocic się o to z prośbą do redaktora naczelnego miesięcznika.


Punkt zwrotny - Judith Lennox - opinia o książce (258488) - Lubimyczytać.pl\nPorywająca powieść o namiętności, ambicjach i intrygach. Cambridge, rok 1952. Ellen Kingsley z optymizmem rozpoczyna karierę naukową pod kierownictwem słynnego uczonego Marcusa Pharoaha, wkrótce jednak zostaje schwytana w sieć rywalizacji i ambicji, musi się także opierać charyzmatycznemu szefowi, który w pogoni za sukcesem nie cofa się przed niczym. Ellen przeprowadza się do Londynu, gdzie...\nNatalia | 2017-07-20\nCiężko mi było się skupić nad tą książką. Początek był dość monotonny, nudny i niezachęcający i dopiero poza połową byłam w stanie zachęcić się do czytania na tyle by ją skończyć i zakończyć. Zainteresowałam się wówczas tą historią, chciałam poznać tajemnice skrywane od lat oraz koleje losów bohaterów.


Gainery – odżywki białkowo-węglowodanowe – Porady w suplementacji diety\nGainery – odżywki białkowo-węglowodanowe\nJednymi z popularniejszych dostępnych na rynku odżywek dla sportowców są tzw. gainery. Są to odżywki białkowo-węglowodanowe, które mogą być uzupełnieniem codziennej diety sportowca. W ekstremalnych sytuacjach mogą także zastąpić pełnowartościowy posiłek. Jest to szczególnie ważne w przypadku bardzo aktywnych osób, które nie zawsze mają czas na przygotowanie sobie bogatego w różnorodne składniki odżywcze posiłku o danej porze dnia.\nBuduj masę mięśni\nGainery wpływają korzystnie na przyrost masy, ale zwiększają też wydolność organizmu podczas treningów, a także sprawiają, że szybciej się on regeneruje po zakończonym treningu. Zgodnie z obietnicami producentów gainery pozwalają na wzrost wagi o nawet 8-10 kg. Są one szczególnie polecane osobom uprawiającym wyczynowo sport, osobom bardzo aktywnym fizycznie, ale także osobom, które mają poważne problemy z przybraniem na wadze lub też mają problemy z właściwą przemianą materii. Dowiedź się jak szybko zbudować masę przy użyciu gainerów.\nSkład odżywek na masę\nJak w przypadku każdego suplementu, odżywki czy suplementu diety przed jego zażyciem należy koniecznie zapoznać się z treścią jego ulotki, a w razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultować się ze swoim lekarzem, który wskaże czy nie ma jakichkolwiek przeciwwskazań do przyjmowania tego typu preparatu. Zapoznanie się z treścią ulotki jest ważne jeszcze z jednego powodu. Mianowice z tego, że skład dostępnych na rynku gaienerów bardzo często się od siebie różni. Skład zaś ma w dużym stopniu przełożenie na jakość działania tego specyfiku. Dlatego to skład, a nie cena czy producent powinien być decydującym kryterium przy zakupie danego gainera. Ważne jest aby sprawdzić, jaki jest udział procentowy białka w danym preparacie, a także to jakiego rodzaju jest to białko. Powinno to być białko wysokiej jakości. Ponadto warto zwrócić uwagę na to, aby zakupiony gainer działał kompleksowy, tak abyśmy nie musieli wspomagać dodatkowymi preparatami czy suplementami. Powinien więc zawierać oprócz białka, także węglowodany, witaminy oraz inne ważne dla naszego organizmu makroelementy i mikroelementy. Jeśli zaś chodzi o samo białko to jeśli ma ono być wysokiej jakości i pełnowartościowe to należy zwrócić uwagę na to, aby było ono bogate w aminokwasy egzogenne.\nPoprzedni wpis Chrom pomoże w zadbaniu o ładną sylwetkę\nNastępny wpis Co warto wiedzieć o napojach energetycznych?


PSCH organizuje obozy rehabilitacyjne dla dzieci i młodzieży, kupuje sprzęt rehabilitacyjny dla ośrodków zajmujących się leczeniem chorych, wydaje publikacje książkowe oraz płyty DVD na temat hemofilii.\nJak przekazać 1%? Czytaj więcej...\nPrzystąp do Polskiego Stowarzyszenia Chorych na Hemofilię\nWszystkie osoby chore na hemofilię oraz ich rodziny zachęcamy do przystąpienia do PSCH. Działając wspólnie, mamy większy wpływ na sposób i poprawę naszego leczenia.\nJak przystąpić do PSCH? Czytaj więcej...\nNie tylko osoby chore na hemofilię, ale także ich rodziny i przyjaciół, a także wszystkich, którzy chcieliby wesprzeć działalność Stowarzyszenia, zapraszamy do współpracy.\nJak zaangażować się w pomoc? Czytaj więcej...\nZachęcamy wszystkie osoby chore na hemofilię, Rodziny oraz wszystkich naszych Przyjaciół o przekazanie 1% podatku na rzecz Polskiego Stowarzyszenia Chorych na Hemofilię (zał.: 1988 r., Organizacja Pożytku Publicznego: 2008 r.).\nDzięki aktywności Stowarzyszenia leczenie chorych na hemofilię w ostatnich latach bardzo się zmieniło: dzieci zostały objęte leczeniem profilaktycznym, poprawiło się też leczenie dorosłych. Wiele jednak trzeba jeszcze zmienić. Przekazane wpłaty z 1% podatku pomogą Stowarzyszeniu organizować obozy rehabilitacyjne dla dzieci i młodzieży, kupować sprzęt rehabilitacyjny dla ośrodków zajmujących się leczeniem chorych, pomagać chorym, którzy znaleźli się w trudnej sytuacji życiowej, wydawać materiały edukacyjne: książki, płyty DVD przeznaczone dla chorych, rodziców chorych dzieci, nauczycieli, lekarzy (więcej na ten temat w zakładce: Publikacje).Przekazanie 1% dla PSCH jest proste: wystarczy do formularza PIT wpisać nr KRS: 0000169422.\nWszystkim osobom, które zdecydowały się nam zaufać i przekazać 1% podatku dziękujemy.\nPolskie Stowarzyszenie Chorych na Hemofilię zostało założone w 1988 r., jako jedno z pierwszych stowarzyszeń pacjentów w Polsce. Od 2008 r. jest Organizacją Pożytku Publicznego.\nCelem działalności Stowarzyszenia jest dążenie do poprawy leczenia w Polsce hemofilii oraz innych skaz krwotocznych. Dzięki aktywnej działalności PSCH leczenie w ostatnich latach bardzo się poprawiło. Członkowie PSCH wielokrotnie spotykali się z przedstawicielami Ministerstwa Zdrowia, Narodowego Funduszu Zdrowia, posłami, senatorami. Największe sukcesy PSCH to: wprowadzenie Narodowego Programu Leczenia Hemofilii na lata 2005-2011, wdrożenie przez Ministerstwo Zdrowia programu profilaktycznego dla dzieci chorych na hemofilię w 2008 r., wprowadzenie Narodowego Programu Leczenia Chorych na Hemofilię i Pokrewne Skazy Krwotoczne na lata 2019-23.\nPSCH wydaje również materiały informacyjne: książki, płyty DVD dla pacjentów, ich rodzin, lekarzy, pielęgniarek, opiekunów i wychowawców dzieci. Z inicjatywy Stowarzyszenia są organizowane szkolenia na temat hemofilii dla chorych i ich rodzin, obozy rehabilitacyjne oraz światowy Dzień Chorego na Hemofilię. Od 2001 r. aktywnie działa forum internetowe PSCH: jest na nim zarejestrowanych około 1000 osób, które wzajemnie wspierają się w rozwiązywaniu codziennych problemów leczenia.\nSiedziba PSCH mieści się w Warszawie. Członkowie stowarzyszenia aktywnie działają w kołach terenowych znajdujących się w: Gdańsku, Kaliszu, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Olsztynie, Bydgoszczy, Poznaniu, Rzeszowie, Szczecinie, Warszawie i Wrocławiu. Działalność Stowarzyszenia opiera się wyłącznie na pracy społecznej jego członków.\nPobierz deklarację przystąpienia do Polskiego Stowarzyszenia Chorych na Hemofilię\n(Plik do pobrania, format PDF) i wyślij na adres:\nZapraszamy do współpracy wszystkich, którzy chcieliby wesprzeć działalność PSCH. Można to zrobić na różne sposoby.\n1.Wpłać dowolną sumę pieniędzy na konto PSCH. Przekazane pieniądze zostaną przeznaczone na działalność statutową stowarzyszenia: pomoc osobom chorym na hemofilię, organizowanie obozów i wyjazdów rehabilitacyjnych, zakup sprzętu rehabilitacyjnego do szpitali, organizowanie warsztatów dla chorych, wydawanie publikacji na temat hemofilii i innych skaz krwotocznych.\nWszystkie osoby lub instytucje, które chcą wesprzeć działalność Polskiego Stowarzyszenia Chorych na Hemofilię, prosimy o dokonywanie wpłat na konto Stowarzyszenia:\nNumer konta: BGŻ S.A. V/O Warszawa Nr: 06 2030 0045 1110 0000 0245 3030\n2. Zostań wolontariuszem. Mile widziane są osoby, które chcą pomagać osobom chorym, zaangażować się w organizację spotkań i warsztatów dla pacjentów, a także w działalność wydawniczą Stowarzyszenia.Osoby, które chcą zostać wolontariuszami, prosimy o wysłanie email na adres bogdan_gajewski@op.pl\nRys. Jaś chory na hemofilię


Jakie płyty zastosować na konstrukcję drewnianą więźby, stropu i ściany? | EkspertBudowlany.pl\nOptymalna szczelność budynku jest jednym z najważniejszych elementów wpływających na niższe zużycie energii grzewczej oraz eliminuje późniejsze szkody budowlane powstałe w wyniku niewłaściwej reakcji na parę wodną. Dlatego musimy pamiętać o wykonaniu właściwej izolacji termicznej dachu.\nZ tego względu do budynków wykonanych w technologii szkieletowej oraz do pomieszczeń zlokalizowanych na poddaszu polecane są produkty zapewniające właściwą ich reakcję na wilgoć.\nNa poszycie można stosować materiały płytowe odporne na działanie wilgoci, np. płytę OSB/3, płytę wiórową V-100, sklejkę wodoodporną lub płyty gipsowo-włóknowe. Należy jednak przy nich używać odpowiednich folii.\nPOLECAMY: CIEPŁY DACH\nRozwiązaniem, które może być stosowane jako wewnętrzne poszycie konstrukcji w szkielecie drewnianym, mogą być także specjalne płyty poddane kaszerowaniu. Wówczas przepuszczalność pary wodnej zostaje zredukowana w takim stopniu, że nie trzeba montować już dodatkowych warstw nieprzepuszczających pary wodnej w konstrukcjach ścian szkieletowych.


"Kajtek i Koko w kosmosie. Zabłąkana rakieta" - Janusz Christa | BookParadise\nStrona główna / / "Kajtek i Koko w kosmosie. Zabłąkana rakieta" - Janusz Christa\nUrsa Leathercraft maja 27, 2018\nJanusza Christy nie trzeba chyba nikomu przedstawiać. Wspaniały polski rysownik, autor komiksów, które zyskały ogromne rzesze czytelników w całym kraju i bawią po dziś dzień. Największą popularność zdobyli Kajko i Kokosz w 1972 roku, którzy powstali dzięki ogromnemu sukcesu serii o „Kajtku i Koko w kosmosie”, która pierwszy raz była opublikowana na łamach gazety „Wieczór Wybrzeża” 29 kwietnia 1968 roku, czyli przeszło pół wieku temu! Bohaterów wspomnianego komiksu można było poznać o wiele wcześniej, jednakże to seria przygód w kosmosie, która po dziś dzień jest najdłuższym polskim komiksem, publikowanym nieprzerwanie przez cztery lata, zapadła najbardziej w pamięć i zalicza się zdecydowanie do najlepszych dzieł.\nAlbum o Kajtku i Koko podzielony jest na dwie części. Pierwsza to tytułowa „Zabłąkana rakieta”, druga zaś „Dziewiczy świat”. Obie czytamy w przedstawionej kolejności i płynnie przechodzimy z jednej w drugą, gdyż jest to naturalnie jedna całość. Osobiście jestem więcej niż zachwycona. Przygody bohaterów nie są skomplikowane, a jednak bardzo wciągają. Początkowo kilka pierwszych stron czytałam z lekkim oporem, odwykłam już od tego typu stylu, takich skrótów myślowych, by zaraz dać się wciągnąć do ostatniego kadru. Czyta się naprawdę przyjemnie, wyobraźnia autora pracowała na najwyższych obrotach i stworzyła mnóstwo zabawnych oraz ciekawych przygód. Kajtka i Koko nie da się nie lubić, są skrajnie różni, jednak łączą ich silne więzi przyjaźni, które maja odbicie w wielu ich postępkach.\nHistoria zaczyna się na zwariowanym pomyśle profesora Kosmosika, aby wysłać naszych bohaterów w podróż kosmiczną do gwiazdozbioru Oriona, gdzie ostatecznie poznają mieszkańców odległych planet. Naturalnie jednemu z bohaterów niezbyt spodoba się cały pomysł i wymyśla mnóstwo wymówek, by uniknąć całej wyprawy. Koniec końców Kajtek i Koko wyruszają w długą podróż, podczas której poznają przeróżne roboty na swym statku, spotykają zagrażające formy życia, zmuszające ich do natychmiastowej ewakuacji, zostają zniewoleni i poznają lud, który cierpi już od wielu lat, na całkiem zwariowanej oraz groźnej planecie i w dodatku ciągle ryzykują życiem. Co w tych sytuacjach postanowią zrobić Kajtek i Koko? Na pewno skrajnie różne rzeczy, ale gdzie ich to zaprowadzi?\nMój 9-letni syn Marcel czytał komiks na raty i w kilka wieczorów zakończył lekturę. Miał te szczęście, że już wcześniej czytał trochę Kajka i Kokosza z naszej domowej biblioteczki, a teraz udało nam się dostać piękne nowe wydanie o Kajtku i Koko, które bardzo chcieliśmy aby w końcu poznał. Marcel jest zachwycony, ciężko było mu rozstać się z albumem na czas szkoły. Mówił, że przygody były bardzo ciekawe i nie może się wprost doczekać drugiego tomu, właściwie myślał, że od razu mu dam do przeczytania następny. Mi bardzo podoba się też to, że dziecku wcale nie potrzeba tłumaczyć jaki jest morał w różnych sytuacjach. Od razu są zestawione ze sobą skutki pewnych postępowań, szczególnie mocno widać to na przykładzie małego Bazylego. W komiksie nie ma wydumanej filozofii, trudnych do pojęcia zwrotów akcji. Mimo, że dzieje się dużo i szybko, nic nam nie umyka i razem z bohaterami mkniemy do przodu. Dla dzieci sporo ułatwia to czytanie. Była tylko jedna sytuacja, gdy musiałam swemu drugoklasiście coś wytłumaczyć, a mianowicie co to jest H2O. W komiksie nie znajdziemy wulgaryzmów, niestosownych insynuacji, propagowania nieodpowiednich zachowań, więc śmiało można dać do czytania nawet 7-latkowi.\nJestem niezmiernie szczęśliwa, że w moje ręce wpadł od wydawnictwa Egmont komiks, któremu naprawdę absolutnie nic złego nie mogę zarzucić. Wydanie jest świetne, okładka miękka, jednakże wytrzymała, druk i kolory czyste, pięknie wpasowujące się w cały klimat serii. Mamy aż 96 stron w pierwszym tomie, a w przygotowaniu są kolejne trzy i mówiąc szczerze, nie mam pojęcia, jak ja wytrzymam do ich premiery (zrozumie mnie chyba tylko mój syn).\nKomiks ten ma dla mnie również wartość sentymentalną, niezwykła jest dla mnie myśl, że kiedyś czytał te komiksy mój ojciec, czytał je mój partner, czytałam ja, a teraz czyta je mój syn. Jak dla mnie, to są stuprocentowo warte swej ceny, cudownie uzupełnią naszą biblioteczkę i na pewno przetrwają dla kolejnych pokoleń czytelników.\nA czy Wy znacie Kajtka i Koko? Macie w domu jakieś komiksy z ich udziałem? Może jednak poznaliście Kajka i Kokosza, ich następców, którzy technicznie rzecz biorąc byli ich przodkami? My lubimy oba duety i zamierzamy zbierać wszystko, co tylko wpadnie nam w ręce.\nZa możliwość przeczytania dziękuję bardzo Wydawnictwu Egmont


Imienne - e-swiece.pl Chrzest Komunia Srebrne Pamiątki Wyjątkowe Prezenty\nGromnica, symbol światła, wiary, wewnętrznego oświecenia i życia duchowego w Chrystusie. Ogień, jako odrodzenie stanowi dla chrześcijanina najważniejszy element wiary. Świeca jest obowiązkowym elementem każdego Chrztu Świętego. W tej kolekcji proponujemy świeczki imienne, spersonalizowane oraz zdobione kryształkiem Swarovskiego.\nPersonalizowane świece są wyjątkową pamiątka, które dzięki nadrukowi danych dziecka oraz okoliczności stają się pamiątka na lata.\nPierwsza Komunia Święta jest jednym z najważniejszych sakramentów naszego dorastającego dziecka, które otwiera serce na wiarę chrześcijańska. Dzięki naszej imiennej świecy staje się to jeszcze bardziej wyjątkowe i niezapomniane, ponieważ świeca z datą jest pamiątką na całe życie.


Fortuna 1 Liga. Radomiak Radom przegrał 0:2 z Wartą Poznań. O porażce zadecydowały dwa indywidualne błędy | Echo Dnia Radomskie\nFortuna 1 Liga. Radomiak Radom przegrał 0:2 z Wartą Poznań. O porażce zadecydowały dwa indywidualne błędy\nWŁ 17.08.2019 Zaktualizowano 18.08.2019\nFragment meczu, Radomiak - Warta. Joanna Gołąbek\nRadomiak Radom - Warta Poznań 0:2 (0:0).\nBramki: 0:1 Gracjan Jaroch 49, 0:2 Robert Janicki 77.\nRadomiak: Artur Haluch - Damian Jakubik, Mateusz Cichocki, Kacper Pietrzyk, Dawid Abramowicz - Rafał Makowski, Meik Karwot (71 Maciej Górski) - Rossi Leandro, Patryk Mikita (64 Adam Banasiak), Mateusz Michalski (64 Bruno Luz) - Damian Nowak.\nWarta: Adrian Lis - Jakub Kiełb, Tomasz Boczek, Bartosz Kieliba, Michał Grobelny (46 Łukasz Trałka), Michał Jakóbowski, Jakub Kuzdra, Wiktor Długosz (73 Karol Gardzielewicz), Mateusz Kupczak, Robert Janicki (87 Krzysztof Kiklasz), Gracjan Jaroch.\nŻółte kartki: Kiełb (Warta).\nNa meczu był Maciej Skorża, radomianin, wychowanek Radomiaka, były trener Legii Warszawa, Lecha Poznań, Wisły Kraków. Był także na trybunach inny były trener Legii - Jacek Magiera.\nFantastyczna interwencja Halucha\nPierwsza groźna akcja w tym meczu miała miejsce w 12 minucie, kiedy po strzale głową Bartłomieja Kieliby, fantastyczną interwencją popisał się nasz bramkarz Artur Haluch. W odpowiedzi, po strzale głową Mateusza Michalskiego piłka przeleciała koło słupka.\nW 20 minucie kapitalna okazja dla Radomiaka, po akcji Rossi Leandro - Dawid Abramowicz z kilku metrów posłał piłkę nad poprzeczką.\nW 31 minucie potężnym strzałem z ponad 30 metrów popisał się Damian Nowak, ale piłka przeleciała o centymetry nad poprzeczką.W\nBardzo aktywny kapitan\nW 34 minucie bardzo aktywny w tym meczu kapitan zielonych, Rossi Leandro mocno uderzył po ziemi, ale prosto w bramkarza Warty.\nW 40 minucie kolejna akcja Rossi Leandro, który na 23 metrze został nieprzepisowo zatrzymany przez Jakuba Kiełba. Gracz gości za to zagranie otrzymał żółtą kartkę, a strzał Brazylijczyka z rzutu wolnego trafił w mur.\nPo fatalnym błędzie\nŹle zaczęła się druga połowa dla Radomiaka. Po fatalnym błędzie Kacpra Pietrzyka i bramkarza Artura Halucha na linii pola karnego, piłkę do pustej bramki skierował Gracjan Jaroch.\nW 60 minucie w sytuacji sam na sam znalazł się Damian Nowak, ale trafił w ... bramkarza.\nW 64 minucie Dariusz Banasik, trener Radomiaka zdecydował się na dwie korekty w składzie. Wprowadzony Bruno Luz za moment nie wykorzystał idealnej okazji do wyrównania. Rossi Leandro idealnie zagrał do Portugalczyka, który trafił z 10 metrów w bramkarza.\nRadomiak za każdą minutą coraz bardziej napierał na rywala, gdy pachniało golem dla zielonych, strzelili ją goście. Po fatalnym błędzie Mateusza Cichockiego, gracze z Poznania zabawili się w dziadka z naszymi zawodnikami i Robert Janicki skierował piłkę do pustej bramki.\nW 83 minucie, Dawid Abramowicz nie trafił z pięciu metrów do bramki.\nAnty cwe...l 18.08.2019 17:08:47\nWitam. Jestem kibicem Broni najstarszego istniejącego klubu piłkarskiego w Radomiu. Kiedy k..wy zielone pójdziecie grać na swoim boisku ? Wasza gra to zawsze była patologia. Pierdo..le cię zielony psie!\nGość 17.08.2019 23:24:27\n2019-08-17T20:06:51 02:00, Gość:\n2019-08-17T23:20:02 02:00, Gość:\nDziadostwo, prezes Rysio antoniewiczprzewraca,się w,grobie\nByły,prezes,Rysio,antoniewiczprzewraca,przewraca,się, w,grobie.jerzy,Tauron,Ż RUCHU,CHORZOW,nauczył,by,WAS,strzelać, goli,za,Hanka,Bolest\ndrwal 17.08.2019 23:23:27\nkażdy kontakt i pan piłkarz drze jape, i nie ma znaczenia czy boli czy nie, ma się drzeć i biadolić... same p.i.z.d.y na boisku\nGość 17.08.2019 23:20:02\nGość 17.08.2019 20:06:51\n(WIDEO, ZDJĘCIA) 3 liga. Broń Radom przegrała w Białej Piskiej z miejscowym Zniczem\nPiłkarze trzecioligowej Broni Radom, w meczu trzeciej ligi, grają w sobotę ze Zniczem w Białej Piskiej. W 350-kilometrową podróż radomianie wyruszyli już w piatek. Radomianie przegrali to spotkanie.\nW sobotę z Echem Dnia - Echo Radomiaka


Poziom doświadczenia – Pytania do Lamy Ole\nNa poziomie przyczyny i skutku po prostu postanawiamy nie zabijać, nie krzywdzić seksualnie, nie kraść, nie kłamać, nie upijać się do nieprzytomności i tak dalej. Sprawdzamy, gdzie w przeszłości popełniliśmy błędy i mówimy sobie “Nie będę już tak postępować”.\nNa drugim poziomie, który jest bardziej psychologiczny, radzimy sobie z przeszkadzającymi uczuciami. Tutaj staramy się usunąć gniew, przywiązanie, zazdrość, dumę i pomieszanie. Rozumiemy, że te uczucia nie przynoszą żadnego pożytku, a tylko wiele niszczą.\nNa trzecim poziomie chodzi o wgląd. To kwestia zrozumienia tego, że wyższy poziom radości oznacza wyższy poziom prawdy, oraz że oświecenie jest pełnym rozwojem umysłu. To jest kompletny stan, spoczywający w sobie, poza nadzieją czy strachem. Nie można uchwycić ani wyprodukować tego stanu umysłu, możemy tylko stworzyć przestrzeń, żeby się pojawił.\nJest o tym dobry żart. Oświecenie jest jak spotkanie pięknej kobiety. Jeśli będziemy ją gonić, zadzwoni na policję. Więc zamiast tego trzeba zaparkować nasze porsche pod jej domem, położyć na nim kartę kredytową i czekać aż ona sama wyjdzie. Można więc tylko stworzyć warunki dla pojawienia się oświecenia, ale nie da się go wymusić ani uchwycić.\nAuthor Lama Ole NydahlPosted on September 26, 2017 May 30, 2021 Categories Pogląd i medytacjaTags Pogląd, Poziom doświadczenia


STELLA 160x200 - MebleTOP24.pl - sklep internetowy, meble - Paweł Jurasik\nŁoże tapicerowane STELLA to nowatorskie i ekstrawaganckie łoże które przypadnie każdemu do gusty, nawet najbardziej wymagającym klientom. Idealnie wpasuje się do kążdego rodzaju oraz koloru wnętrza sypialni. Łoże produkowane jest z naciskiem na szczególną dbałością o detale, tak aby zapewnić Państwu najwyższą jakość komfortu spania. Przy produkcji łóżek tapicerowanych wykorzystywane są wyłącznie wyokiej jakości materiały po by łoże służyło Państwu na długie lata.\nPodaj wynik działania, aby móc wysłać: 6+35 =


Nowe mieszkania na Chartowie - dopoznania.pl\nNowe mieszkania na Chartowie https://www.dopoznania.pl/nowosc/nowe-mieszkania-na-chartowie\nPlanujesz zakup nowego mieszkania w Poznaniu? Stawiasz na połączenie miejskiej wygody i sąsiedztwa zieleni? Zamelduj się na Chartowie! To właśnie tam powstaje inwestycja mieszkaniowa Florentyny 5 – nowa propozycja firmy Everest Development.\nPowstająca na terenie poznańskiego Nowego Miasta inwestycja to doskonała propozycja dla osób, które chcą mieć wszystko w zasięgu ręki. Szeroki wachlarz możliwości, przygotowanych przez dewelopera, sprawia że każdy znajdzie tu coś dla siebie. W ramach projektu oddane zostaną lokale w układach 2-, 3- i 4-pokojowych. Powierzchnie realizowanych mieszkań mieszczą się w przedziale od 33,47 do 74,67 m2. Wszystkie lokale przy ul. Florentyny 5 są bezczynszowe. Miłośnikom relaksu na świeżym powietrzu polecić należy mieszkania parterowe z przynależnymi ogródkami. Z kolei pozostałe „M” zyskają balkony.\nNowa inwestycja dewelopera Everest Development powstaje na Chartowie, będącym atrakcyjną częścią poznańskiej dzielnicy Nowe Miasto. Lokalizacja ta zapewnia dobry dostęp do niezbędnych na co dzień punktów, takich jak: sklepy, galerie handlowe, punkty usługowe, lokale gastronomiczne, przystanki komunikacji miejskiej czy placówki edukacyjne. Z drugiej zaś strony zakup mieszkania na Chartowie wiąże się z możliwością codziennego relaksu na świeżym powietrzu. W pobliżu Florentyny 5 położone jest Jezioro Maltańskie, stwarzające idealne warunki do spaceru, joggingu czy weekendowego lenistwa.


Koniec problemów z budową dróg? - motogazeta mojeauto.pl\nmojeauto.pl > motogazeta > Polskie drogi > Koniec problemów z budową dróg?\nKoniec problemów z budową dróg?\n2008-10-02 źródło: MI mojeauto.pl\nAby umożliwić sprawniejszą realizację programu budowy dróg potrzeba wielu zmian. Urzędnicy uporali się już z problemami prawnymi, specustawa drogowa już obowiązuje, a ustawy środowiskowe powinny niedługo wejść w życie. Zmiany czekają także GDDKiA.\n30 września bieżącego roku w Warszawie odbyła się konferencja, która dotyczyła zmian mających umożliwić wyraźne przyspieszenie w realizacji inwestycji infrastrukturalnych. W spotkaniu wzięli udział m.in. Wiceminister Zbigniew Rapciak, podsekretarz stanu w Ministerstwie Środowiska Maciej Trzeciak oraz Lech Witecki pełniący obowiązki Generalnego Dyrektora Dróg Krajowych i Autostrad.\nPolska ma niespotykaną szansę na szybki rozwój, ponieważ realizujemy największe przedsięwzięcie infrastrukturalne. Niestety do tej pory drogowcy napotykali wiele problemów. Dlatego też konieczne było wprowadzenie wielu kluczowych zmian. Udało się, przynajmniej teoretycznie, rozwiązać problemy prawne. Obowiązuje już specustawa drogowa, a niezbędne zmiany w prawie dotyczącym środowiska są na ostatnim etapie legislacji w parlamencie. Na początku tego roku rozpoczęło się w resorcie środowiska „pospolite ruszenie”, aby dostosować polskie prawo do wymogów unijnych. Dodatkowo dzięki powstającej Generalnej Dyrekcji Ochrony Środowiska, czas potrzebny na uzyskanie wszystkich decyzji środowiskowych zostanie skrócony z obecnych 300 dni do 105.\nDo sprawniejszej budowy dróg potrzeba jednak jeszcze zmian organizacyjnych oraz nowoczesnego zarządzania projektami w Generalnej Dyrekcji Dróg Krajowych i Autostrad. Kluczem do lepszego działania GDDKiA jest decentralizacja w procesie realizacji inwestycji drogowych. Centrala będzie wspierać i monitorować stan realizacji programu budowy dróg, a mobilne zespoły będą pracowały w terenie. Istotne jest również właściwe zarządzanie zasobami ludzkimi, czyli odpowiednie motywowanie i wspieranie pracowników.\nTematy w artykule: inwestycje drogowe projekty drogowe droga ekspresowa autostrada autostrada A4 droga krajowa\nNiesssamowite! Z tego "drogipolskie" wynika, że w całym kraju przez całe 50 lat drogi sypią się z powodu jednego dość prostego błędu w normie. Inaczej mielibyśmy jak w RFN.\nProsze sprawdzic firmy panów Dyrektorów z dróg najczesciej zrejestrowane na żony albo dzieci np zjmujące się wypożyczaniem sprzętu budowlanego na potzreby realizowanych inwestycji\nPrzeczytalem regulamin i wiem o co chodzi: nie moge wstawic prywatnego linku- stad ta cenzura. Wiec opowiem o tym linku zamiast wstawienia bo facet- autor stronki ma pojecie o budowaniu drog i pokazuje na swojej stronie ?porazajace" bledy. I tak z przodu adresu jest trzykrotnie powtorzona literka w potem jest kropka a potem pisane razem drogipolskie potem kropka potem republika i znowu kropka a potem oznaczenie pl\n"czas potrzebny na uzyskanie wszystkich decyzji środowiskowych zostanie skrócony z obecnych 300 dni do 105." - to akurat jest bardzo dobra wiadomość, przecież te decyzje razem z odwołaniami, to zajmują ponad rok! To absurd! Dobrze, że go choć częściowo ukrócą.\nna tej stronce jest jeszcze wiecej takich kwiatkow


Rak? Szybka diagnoza ratuje życie!\nStart Wiadomości Rozmowa dnia Rak? Szybka diagnoza ratuje życie! Dodaj komentarz\nKażdy się go boi, ale mało rzadko kto korzysta z prostej recepty. A statystyki są zatrważające: już niemal co czwarta osoba umiera na raka. Jak się chronić przed nowotworem i jak z niego wyleczyć? O tym w rozmowie z lekarzami Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego im. St. Rybickiego w Skierniewicach: onkologiem klinicznym Joanną Krawczyk i ordynatorem oddziału chirurgii onkologicznej Maciejem Rurarzem.\nWedług ogólnych danych, które podaje prasa, w województwie łódzkim choroby nowotworowe są odpowiedzialne za 23 procent wszystkich zgonów. Czy to oznacza, że co czwarta osoba, która umiera, umiera właśnie na skutek nowotworu?\nDr Maciej Rurarz: Tak jest. Potwierdzam te dane. Również krajowy rejestr nowotworów wskazuje na to, że zachorowalność na nowotwory zajmuje drugie miejsce na tej niechlubnej liście, zaraz po chorobach układu sercowo-naczyniowego. W skali kraju rocznie na nowotwór umiera 52 tysiące mężczyzn i 42 tysiące kobiet.\nKtóre nowotwory występują najczęściej?\nM.R.: Jeśli chodzi o mężczyzn to na pierwszym miejscu jest rak płuca, następnie gruczoł krokowy i jelito grube. Jeśli chodzi o kobiety to kolejność jest następująca: rak piersi, jelito grube oraz rak płuca.\nCo może być przyczyną takiego wzrostu zachorowalności?\nM.R.: Niewątpliwie styl życia, sposób odżywiania oraz czynniki zewnętrzne. Bardzo duży wpływ mają również uwarunkowania genetyczne.\nW jaki sposób możemy się chronić przed zachorowaniem?\nM.R.: Każdy nowotwór jest groźny. Czy możemy się uchronić? Tak. Warunkiem jednak jest wczesne wykrycie.\nTo mówią wszyscy onkolodzy w kraju. Czyli należy się przede wszystkim badać. Jednak nie wszystkie badania są dostępne dla pacjentów...\ndr Joanna Krawczyk: Najważniejsza jest profilaktyka, a tą dzielimy na pierwotną i wtórną. Pierwotna to zapobieganie, czyli zdrowe odżywianie, szczepienia ochronne i aktywność fizyczna. Profilaktyka wtórna to są właśnie badania przesiewowe, które mają na celu zmniejszenie umieralności z powodu danego nowotworu.\nJak dużo takich badań populacyjnych pacjenci mają do dyspozycji?\nJ.K.: Mamy do czynienia z trzema nowotworami, w kierunku których prowadzi się na szeroką skalę populacyjną badania przesiewowe, i w których jednoznacznie udowodniono, że te badania zmniejszają umieralność z powodu danego nowotworu. Są to badania pod kątem wykrywalności raka jelita grubego, raka piersi i raka szyjki macicy.\nMówimy o badaniach populacyjnych, jednak nie wszyscy pacjenci, którzy chcieliby się zbadać kwalifikują się do takich badań. A przecież to państwo podkreślają: wczesne wykrycie jest najważniejsze. Co ma więc zrobić pacjent, który z jakichś powodów jest zaniepokojony, ale nie kwalifikuje się do badania przesiewowego?\nM.R.: Jeżeli występują jakiekolwiek niepokojące objawy to wtedy nie kierujemy pacjenta na ścieżkę badań przesiewowych, tylko na ścieżkę badań diagnostycznych. Gdy mamy jakiekolwiek podejrzenie wtedy można wykonać np. USG, tomografię czy mammografię.\nWe wstępnym etapie rak zazwyczaj nie boli, więc czy to nie jest tak, że kiedy już są konkretne objawy to jest za późno na wyleczenie choroby?\nM.R.: W wielu nowotworach rzeczywiście tak jest.\nJak się więc chronić?\nM.R.: Najważniejsza jest świadomość lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej, którzy już na podstawie wywiadu z pacjentem, powinni go kierować na wcześniejsze badania diagnostyczne. Rzeczywistość jest taka, że często tego nie robią. Z przykładów z naszego doświadczenia powiem, że np. w przypadku wystąpienia krwiomoczu pacjenci, zamiast zostać wysłani na badania diagnostyczne, często otrzymują w przychodni lekarskiej receptę na Furagin, czyli lek na leczenie pęcherza moczowego, podczas gdy tam jest już ukryty rak pęcherza moczowego.\nA co np. z rakiem płuc. To choroba, której boją się wszyscy palacze tytoniu...\nJ.K.: Lekarze POZ powinni zwracać uwagę na tzw. objawy alarmowe. W przypadku płuc jest to np. krwioplucie, nawracające zapalenie płuc, nie reagujące na antybiotyki, utrata masy ciała, zmiana charakteru przewlekłego kaszlu – to są główne objawy jeżeli chodzi o tę chorobę.\nGdy pacjent zaobserwuje u siebie takie objawy to czy powinien domagać się od lekarza podstawowej opieki zdrowotnej wysłania na badania?\nJ.K.: Pacjent nie powinien się domagać - to lekarz POZ już po wywiadzie i zaobserwowaniu objawów powinien takie badania w ramach POZ wykonać. Czujność onkologiczna lekarza rodzinnego jest podstawą do szybkiego leczenia.\nA może powinien wysłać pacjenta na badania do szpitala?\nM.R.: Jest to niepotrzebne wydłużenie ścieżki leczenia. Rozporządzenie ministra zdrowia z 1 stycznia tego roku wyraźnie mówi, że wiele badań można wykonać w POZ i to znacznie skraca ścieżkę diagnostyczno-terapeutyczną. Wiele z tych badań powinno się więc wykonywać jeszcze na etapie kontaktu pacjenta z lekarzem rodzinnym. Np. podstawowe badanie USG pozwala na stwierdzenie zagrożenia i wtedy pacjent może szybko trafić do szpitala wprost na zabieg chirurgiczny. Natomiast odsyłanie do poradni specjalistycznych czy do szpitala, ale bez wcześniejszych badań, zawsze wydłużają proces leczenia. Problemem jest też, że często lekarze POZ niewystarczająco precyzyjnie opisują skierowania do szpitala, przez co sam proces diagnostyczny już w szpitalu jest znacznie utrudniony. Wydaje mi się, ze rola podstawowej opieki zdrowotnej w tym względzie jest olbrzymia.\nJak wygląda współpraca pana oddziału z przychodniami w Skierniewicach?\nM.R.: Źle, tak jak w całej Polsce. Trafiają do nas pacjenci z nowotworami bardzo zaawansowanymi, bo zostały wcześniej przeoczone na poziomie POZ. Jeszcze raz mówię: nie żałujmy pacjentom badań już na etapie POZ. Ważna jest też wiedza.\nJednak lekarze rodzinni z jakiś powodów niechętnie wykonują badania...\nM.R.: Moim zdaniem niepotrzebnie w niektórych POZ oszczędza się na badaniach obrazowych. Ultrasonografia czy zdjęcie klatki piersiowej – to badania często ratujące życie, a możliwością ich wykonania dysponuje niemal każdy POZ.\nDlaczego więc te badania nie są wykonywane w przychodniach?\nM.R.: Myślę, że ze względów finansowych. Właściciele takich przychodni liczą koszty i dochodzą do wniosku, że lepiej wysłać pacjenta do specjalisty lub wprost do szpitala zamiast ponosić dodatkowe koszty badań. Tylko że to znacznie wydłuża ścieżkę leczenia...\nRozmawiał: Paweł Bruger\nSzpital w Skierniewicach planuje objąć pacjentów pełną opieką onkologiczną. W tym celu w najbliższych latach planuje się szereg inwestycji umożliwiających leczenie pacjenta od etapu diagnozy, aż do pełnego wyleczenia. Do realizacji tego przedsięwzięcia niezbędne będą inwestycje w wyposażenie histopatologii, chemioterapii oraz unowocześnienie apteki szpitalnej. Aktualnie szpital przygotowuje się do startu w konkursie ministra zdrowia na wyposażenie pracowni histopatologicznej w nowoczesny sprzęt niezbędny do analizy próbek tkanek pobieranych od pacjentów z podejrzeniem choroby nowotworowej.\nWt. 17.08.2021https://bit.ly/gerda_2021 Герда 2021...


Obiekt Agroturystyka pod świerkami położony jest w miejscowości Ryn. Obiekt oddalony jest o 14 km od miejscowści Mrągowo. Na miejscu dostępny jest bezpłatny prywatny parking.\nW naszej ofercie m.in.: Personel przestrzega środków bezpieczeństwa określonych przez władze lokalne, Pościel, ręczniki itp. prane są zgodnie z wytycznymi władz lokalnych, parking, prywatny parking, całkowity zakaz palenia, Wynajem rowerów, Zasady dystansu społecznego są przestrzegane, Goście mogą zrezygnować z codziennej wymiany ręczników, Pokoje są dezynfekowane między pobytami, Przedmioty używane przez wiele osób, np. wydrukowane karty menu, czasopisma, długopisy czy gazety zostały usunięte, ogrzewanie, Używane są chemiczne środki czystości, które skutecznie zapobiegają rozprzestrzenianiu się koronawirusa, Możliwość rezygnacji z usługi codziennego sprzątania, taras, wędkowanie, parking na miejscu, bezpłatny parking, Goście mają możliwość rezygnacji z usługi sprzątania ich zakwaterowania podczas pobytu, zwierzęta domowe są akceptowane, Po zakończeniu sprzątania pokoje są zabezpieczane do czasu przybycia gości, plac zabaw dla dzieci, sprzęt do grillowania.