AstonVilla.com.pl - Jedyny polski serwis The Villans - Liverpool FC vs Aston Villa\nDziś jest wtorek, 2 marca 2021 / On-line: 4\nLiverpool FC vs Aston Villa 150\nData: 17.01.2014 - 22:04 / Autor: PIT84\nPo poniedziałkowym meczu z Arsenalem niestety nie mamy dobrych humorów, nasi znów przegrali. Co gorsze styl jest dalej ten sam, owszem były przebłyski ale kiepsko. Fajnie, że przełamał się Christian Benteke i wreszcie strzelił bramkę. W 22 kolejce podopieczni Paula Lamberta jadą na Anfield Road by spotkać się z FC Liverpoolem. Spotkanie rozpocznie się o 18:30, sędziować będzie Jonathan Moss.\n18-krotnego mistrza Anglii nie trzeba nikomu przedstawiać. W dodatku 5 razy The Reds zwyciężyli w Lidze Mistrzów. Podopieczni Brendana Rogersa jak na razie są na 4 miejscu tracąc do lidera 6 punktów. W tym sezonie na swoim obiekcie podopieczni Irlandczyka z Północy grają wyśmienicie. Zanotowali 9 zwycięstw i porażkę. Dali sobie strzelić tylko 6 bramek a sami strzelili ich 27. Owszem na wyjazdach nie idzie im tak dobrze – mają tyle samo punktów z wyjazdów co my (4 zwycięstwa, 3 remisy, 4 porażki). Najlepszym strzelcem drużyny jest Luis Suarez. Ten bezczelny, chamski, czasami gryzący nawet Urugwajczyk strzelił 22 bramki. 10 bramek dołożył Daniel Sturridge. Doskonale w pomocy radzi sobie Philippe Coutinho. W bramce kupiony z Sunderlandu Simon Mignolet wykonuje doskonałą robotę. W ubiegłym sezonie dość niespodziewanie pokonaliśmy gospodarzy na Anfield Road 3 – 1 a doskonałe zawody rozegrał Benteke strzelając 2 bramkę i asystując przy trafieniu Weimanna. W tym sezonie w pierwszym spotkaniu na Villa Park ulegliśmy 0 – 1 po bramce Sturridga w 21 minucie. To był jeden z nielicznych meczów gdzie nie mieliśmy aż tak małego posiadania piłki, w strzałach na bramkę mieliśmy przewagę (4 – 1 w celnych strzałach). Niestety Paul Lambert kurczowo trzyma się taktyki z 3 napastnikami. Owszem nie mamy za ciekawie w pomocy. Jedynie Delph coś tam próbuje konstruować ale on sam to za mało. Letnie transfery oprócz przyjścia Bacuna to niewypały. Na dodatek zamiast dać szanse Heleniusowi Lambert wypożycza dziadka Holta który w Championship gra mało i jeszcze mniej strzela. Nie tędy droga Panie Lerner i Lambert. Owszem człowiek cieszy się jak są młodzi ale niech to będą przemyślane transfery, wsparte doświadczonymi zawodnikami. Będę się powtarzał i może niektórzy się ze mną nie zgodzą, ale można było wypożyczyć Barrego z City i on do spółki z Delphem coś by wykombinowali. Cieszy fakt, że mamy na wypożyczeniu Ryana Bertranda. Młody Anglik, chyba lepiej sobie poradzi niż Luna. W naszych szeregach nie zagra Baker, Kozak, N’Zogbia, Herd. W ekipie Liverpoolu raczej nie zobaczymy Aggera, Enrique, Sakho.\nWywieźć z Anfield Road będzie bardzo ciężko jakąś zdobycz punktową. Trzeba liczyć na szybki kontratak i Agbonlahor w swoich sprintach, lub ewentualnie jakiś błąd Skrtela, bo ostatnio czasami mu coś się zdarza wbić do własnej bramki. Nasi zawodnicy muszą uważać przede wszystkim na duet Suarez, Sturridge. Z przodu potrafią wykorzystać najmniejszy błąd i już mają zdobycz bramkową. Na dodatek Steven Gerrard bardzo lubi przeciwko nam strzelać bramki. Dotychczas strzelił nam 11 bramek. Ostatnie 10 meczów z Liverpoolem to 3 nasze wygrane remis oraz 6 porażek. Spotkanie zostanie pokazane w Canale Plus. Oby los był dla nas jutro łaskawy.\nDodał: Adamus, 27 stycznia 2014; 15:44\nHeskey kilka dni temu też był boski\nlink w SB\nDodał: thomason, 26 stycznia 2014; 23:39\nhaha, nawet ja bym to trafil\nDodał: The Villans, 26 stycznia 2014; 23:36\nhttp /s3.amazonaws.com/br-cdn/temp_images/2014/01/26/bent.gif?1390749193 zobaczcie jak Bent przestrzelił w pucharze, masakra\nDodał: treviss, 26 stycznia 2014; 12:23\npolecam myp2p.mu tam są wszystkie mecze, nawet krykiet\nDodał: vincenzo, 25 stycznia 2014; 21:43\nDzięki za te stronki ale tam też nic nie było. FA Cup ukradło dzisiaj show Championship.\nAgbonlahor - Najbardziej kibicuję Arsenalowi ale oprócz tego "wspieram" AV i właśnie Boro. Tych ostatnich dawno nie oglądałem bo Mowbray sprowadzał ich stopniowo na dno i nie dało się na to patrzeć. W tv już nie mam możliwości oglądania więc muszę teraz latać po internetach\nDodał: Fizzy Womack AV, 25 stycznia 2014; 19:50\nwww.soccer-live.pl, rojadirecta.me, może coś wyszukasz..\nDodał: Agbonlahor, 25 stycznia 2014; 19:26\nvincenzo chce oblukać naszych przyszłych rywali...\nDodał: vincenzo, 25 stycznia 2014; 19:13\nNie ale od czasu do czasu popatrzyłbym sobie chętnie na jakiś mecz Boro. Na meczykach patrzyłem i nie było nawet dzisiejszego z Leicester Juz nie wiem gdzie mam szukać\nDodał: thomason, 25 stycznia 2014; 17:33\na co, masz ochote ogladac mecz gówna? cos sie moze znajdzie, nie wszystkich spotkan ale mysle ze jest to mozliwe. na meczykach zobacz\nDodał: vincenzo, 25 stycznia 2014; 17:11\nOrientuje się ktoś gdzie można obejrzeć Championship w internecie?\nDodał: 1874, 25 stycznia 2014; 16:50\nmi sie wydaje, ze Defour w Anderlechcie wyladuje... Z innej beczki: Barry Bannan nie jest zadowolony ze swojej sytuacji w Palace ( ławka ) i planuje odejsc...\nDodał: Bario, 24 stycznia 2014; 21:43\nDefour podobno jedną nogą w Fulham... Jak zwykle skończylo sie na zapowiedziach\nDodał: Bario, 24 stycznia 2014; 21:30\nNie chodzi o Jamesa McArthura?\nDodał: klocek, 24 stycznia 2014; 21:06\nScot McArthur - pomocnik Wigan\nDale Stephens - pomocnik Charlton\nDodał: kom233, 24 stycznia 2014; 14:49\na gdzie ***** jakiś playmaker!!?? no ludzie ileż można...proponuję jeszcze ściągnąć Anelkę z WBA. Z Hoolahanem stworzą świetnie rokujący duet\nDodał: Fizzy Womack AV, 24 stycznia 2014; 13:40\nFaktycznie Dongou to wielki talent, skoro jest juz powoływany do drużyny narodowej, ale po co nam napastnik, bez doświadczenia?\nDodał: 1874, 24 stycznia 2014; 13:39\nA w Cardiff kontynuują zaciąg norweski Ciekawe, czy wyjdzie im z tego cos dobrego czy wrecz przeciwnie. Ja typuje, ze Cardiff sie nie utrzyma, ale zobaczymy\nDodał: The Villans, 24 stycznia 2014; 13:00\nAkurat Dongou to duży talent i liczą na niego w Barcelonie, kibicuje im od at to wiem Ma dopiero 18 lat\nDodał: Dani_AVFC, 24 stycznia 2014; 10:52\nDongou Napastnik fc Barcelony B ale i też gra w pierwszej drużynie Katalonii, ale widać że to nie jest talent taki jak Deulofeu czy Tello czyli jestem na nie\nDodał: treviss, 24 stycznia 2014; 09:32\nKakuta grał na wypozyczeniu w Vitesse gdzie grał bardzo słabo wiec tez pewnie nie poradzi sobie w PL.\nHoolahan wiele razy pisałem na jego temat, zbyt stary\nVossen-jak najbardziej tak!\nLe Fondre- może być\nDodał: klocek, 23 stycznia 2014; 19:53\npojawilo sie jak zawsze pare nowych plotek\nJean Marie Dongou - napastnik barcelony,wypozyczenie do konca sezonu\nWes Hoolahan - kolejny raz potwierdzil,ze bardzo chce odejsc na rzecz AV\nGael Kakuta - skrzydlowy Chelsea,wypozyczenie do konca sezonu\nJelle Vossen - napastnik Genk,kupno ok 4 mln\nAdam Le Fondre - napastnik,reading\nHutton - byc moze dolaczy do Stoke\nDodał: wojtekmalicky, 23 stycznia 2014; 12:55\nKurcze przede wszystkim potrzebuje dobrego pomocnika w drużynie, ogólnie dobre transfery by nam się przydały. Niestety nie mam przyjemności z oglądania meczy tzn. smuci mnie fakt, że tak nam słabo idzie, a wiem, że mogłoby być o wiele lepiej. Nie mówię tu o 1 czy nawet 3 miejscu ale być chociaż na tym np.5. Może w przyszłym sezonie. Poczekamy i zobaczymy\nDodał: Fizzy Womack AV, 23 stycznia 2014; 04:51\nJeszcze ryj zapytaj hostią przed końcem tygodnia.. Pozdrawiam.\nDodał: Fizzy Womack AV, 23 stycznia 2014; 04:48\nMdma splif oddziałuje na mnie. Av! Zaraz podpalam derbowa koszulke birmingham.. Zaraz zaraz nie macie rozkminy nt. West Hamas United?! Niby Zachodnia szynka a tak naprawdę "mloty" a babelki to skąd się ziely? Dziwne rozkminy przed praca mnie nadchodzą... klimatt\nDodał: Fizzy Womack AV, 23 stycznia 2014; 04:23\nNo ciężko przeżywać mecze będąc kibicem AV na odległość. Podziwiam wytrwałych, którzy chodzą na VP, kiedyś mam nadzieję, że zawitam na tym stadionie, kiedy będziemy bić się o wyższe cele, a nie o utrzymanie.\nDodał: Fizzy Womack AV, 23 stycznia 2014; 04:19\nJeśli nie kupimy środkowego pomocnika, który grałby do spółki z delphem/ weestwoodem. Jeśli lambert nawet kogoś nie wypożyczy to mamy miejsce na koniec.między miejscami spadkowymi a tymi przed spadkowymi... i marzenia, że za rok.top10.. heh przykre.\nDodał: Dani_AVFC, 21 stycznia 2014; 14:10\nGabiemu nic nie jest, letki uraz, na meczu derbowym będzie szalał\nDodał: 1874, 20 stycznia 2014; 17:10\nNie wiem, czy jest druga taka drużyna w BPL jak my. Dostalismy łomot od tragicznego Fulham, frajersko przegraliśmy ze słabiutkim Crystal Palace, naszą obronę sterroryzował Shane Long (!!!) z WBA, a jednoczesnie ogralismy 3:2 Manchester City w swoim najmocniejszym skladzie, pokonalismy 1:3 Arsenal na Emirates i zdominowalismy Liverpool na Anfield.\nNie, drugiej tak niekonsekwentnej i zaskakujacej druzyny w premier league nie ma...\nDodał: 1874, 20 stycznia 2014; 16:50\nJakieś newsy odnośnie urazu Gabby'ego?\nDodał: Bario, 19 stycznia 2014; 21:55\nJuż nie mówiąc o tym jak przyjemnie ogladało się ten mecz... A przy takim graniu jak np. ze swietymi to sobie wyrywałem włosy z głowy...\nDodał: Bario, 19 stycznia 2014; 21:54\nRecepta na sukces wydaje się prosta: grać tak jak w meczu z Live i końcówce z Arsenalem... Tylko po naszych chłopakach mozna sie spodziewac wszystkiego...\nDodał: 1874, 19 stycznia 2014; 21:25\nJa wiem, ze jeszcze sie na AV przejedziemy niedlugo, ale... Czujecie to, ze przed meczami z Arsenalem i Liverpoolem prognozowalismy, ze po tych dwoch spotkaniach bedziemy w strefie spadkowej, a tymczasem stracilismy w nich 4 gole strzelajac 3 i awansowalismy w tabeli na 10te miejsce? o.O\nDodał: lepiej, 19 stycznia 2014; 14:45\nMnie układ z klubem familijnym pasuje. Mam mieszane uczucia co do tych róznych miliarderów. Przykłady Blackburn i Cardiff pokazują, że niekoniecznie jest fajnie. Masowe zakupy nie pomogły QPR, a piłkarze garna się jedynie dla kasy, a gdy już się nachapią to jak się zmotywować do pracy.\nBrat kibicuje Chelsea od prawie 30 lat. Co prawda to Abramowicz doprowadził do majstra i i zwycięstwa w Lidze Mistrzów, ale często go flakami drze jak się bawi Romek.\nDodał: 1874, 19 stycznia 2014; 13:16\nTak media donoszą, że niby mieliby byc najbogatsi na wyspach.\nWang Jianlin - chinski biznesman, handluje nieruchomosciami, najbogatszy Chinczyk, majatek wart ponad 14mld dolarow. Juz w tym momencie jest zaangazowany w Soton, bo jest jednym ze sponsorow. W ubieglym roku zaczal interesy w UK i prawdopodobnie szuka dobrego miejsca, zeby sie reklamowac, prawdopodobnie klub grajacy w Europie bylby dobrym miejscem\nSoton mialoby go kosztowac 175 milionow czyli na dobra sprawe to tak, jak ktos z nas mialby sobie notebooka kupic.\nDodał: Bruno., 19 stycznia 2014; 12:57\njoo, a jak wyniki będą niezadawalające to wyśle boruców za mór chiński, do tamtejszych kamieniołomów......hi hi hi.\nMieli by być bogatsi jak ci z Man.City......????\nDodał: 1874, 19 stycznia 2014; 12:18\nPojawily sie plotki, ze chinski miliarder planuje przejac Southampton- prawdopodobnie uczyniloby to Swietych najbogatszym klubem w BPL.\nNas nikt nie chce przejac?\nDodał: Bario, 19 stycznia 2014; 10:55\nLowton nie zagrał bo... spóźnił się na trening i dostał dyscyplinarke.\nDodał: Bario, 19 stycznia 2014; 10:45\nBrawo brawo brawo! Jeśli będą tak grać następne mecze, to dla mnie mogli nawet przegrać. Nie mam pojęcia co to za nagły przebłysk, może podkusiła ich osłabiona obrona Liverpoolu? Zobaczymy co będzie dalej...\nDodał: lepiej, 19 stycznia 2014; 09:11\npowtórka w SBeckim okienku.\nStoke wzięli Stefka, a jeszcze mogą nas uwolnić od Pinokia. Norwich i Fulham też się ponoć zainteresowali. Jakby uwolniły się kolejne 2 bańki to może jednak dałoby się jakiegoś sensownego pomocnika ściągnąć.\nDodał: lepiej, 19 stycznia 2014; 09:06\nJak się człowiek nastawi na kompletne lanie i to nastawi podwójnie, bo mecz oglądałem z fanem LFC, który pocieszał mnie, że Gerrard wrócił, a on ostatnio więcej knoci jak wnosi, to po tym meczu drugi raz w tym sezonie czuję się zadowolony. Owszem chciałoby się wygranej, ale nie przesadzajmy.\nŚwietnie śmigał Gabby, który obie bramki wypracował, chociaż te jego zwody wyglądały trochę pokracznie, ale były skuteczne. Szkoda, że musiał zejść. Była walka i dość proste metody, ale skuteczne. Po prostu tym razem wychodziło. Brawo Delph.\nPierwsza bramka tak 50% to Clarka. Obrona na radar i pozostawienie Sturridge'a to błąd. Przy drugiej Guzan miał chyba świadomośc, że dał dupy, bo się nawet przy karnym nie wykłócał. Moze i Suarez trochę przyaktorzył, ale co chciał Guzan zrobić tym wyjściem??\nA pierwsza bramka zgodnie z obietnicą kumpla przy pomocy Gerrarda. Strata na 30 metrze piłka na skrzydło, Gabby przebiera nogami. Kolo Toure omarł nie pękł ze śmiechu, ale to wystarczyło, że się spóźnił i nawet bez formy Andi dołożył nogę.\nHolt może i nie wyglądał tragicznie, ale chyba i tak wolałbym zobaczyć Heleniusa.\nDodał: 1874, 19 stycznia 2014; 01:02\nNajlepsza jest puenta br />\n"Nice to see so many #LFC bloggers, fans giving out filthy abuse because your boy dived. Save it for him when he fucks off in June. " br />\nDla tych, co nie lubia angielskiego br /> "Fajnie jest widziec tak wielu bloggerow-fanow LFC wypisujacych br*****e, obraźliwe posty tylko dlatego, że wasz chłoptaś zanurkował. Zachowajcie energie, zeby jego skomentowac, kiedy wypie*doli ( z klubu) w czerwcu"\nDodał: 1874, 19 stycznia 2014; 00:59\nMnie pare razy Holt i szybkoscia zaskoczyl... az nie poznalem, ze to on, myslalem ze Andi\nw temacie karnego br /> tnij.org/k6kpl5u\nDodał: treviss, 18 stycznia 2014; 23:39\ndla mnie karny był, bo Guzan Suareza zahaczył ewidentnie, a że Luis kłaść się umie i lubi to to wykorzystał.\nCo do Holta to zagrał raz genialnie piętką, raz główką a poza tym to widać braki w zwrotności i szybkości i wciąż wydaje mi się ze powinnismy ogrywać Heleniusa.\nDodał: klocek, 18 stycznia 2014; 22:10\ni widzicie? juz go chcieli powiesic a tu prosze,jeden dzien w AV krotki debiut i okazuje sie ze jednak moze byc przydatny,porozpycha sie,obroncow poprzestawia - idealnie na ostatnie 20 minut\nkarnego nie bylo,albo guz powinien dostac min zoltko....szkoda ale i tak remis slusznym wynikiem,reds tez mieli kilka swietnych okazji\njak tak bedziemy grac i moze dolaczy ten wymarzony kreatywny pomocnik to 10 miejsce moze faktycznie byc koncowym\nDodał: 1874, 18 stycznia 2014; 21:54\nHolt mnie zaskoczyl bardzo pozytywnie- moze sie okazac przydatny na koncowki- bo chyba calego meczu nie wytrzyma.\nDodał: PIT84, 18 stycznia 2014; 21:45\nJestem pozytywnie zaskoczony, widziałem tylko drugą połowę. Jestem ciekaw jak będą wyglądać następne spotkania. Można wnioskować, że Aston Villa powinna grac tylko mecze wyjazdowe. Potrzebny nam ktoś do środka pomocy, sam Delph to za mało. Może warto młodemu Gardnerowi dać szansę. Holt, mógł strzelać na bramkę zaraz po wejściu na boisku.\nDodał: 1874, 18 stycznia 2014; 21:23\nAno karnego nie bylo, tez to widzialem juz. Wygralismy, niestety dostaniemy tylko jeden punkt.\nDodał: damil89, 18 stycznia 2014; 20:40\nmialem nosa,ale spodziewalem sie dwoch bramek Benteke,ale to nieistotne,wazny 1 pkt tym bardziej ze teraz latwiejsze mecze przed nami wiec panuje optymizm\nDodał: Bruno., 18 stycznia 2014; 20:29\nRemis ze wskazaniem na nas, brawa dla całego zespołu za postawe,zasłużyliśmy na ten punkt jak chyba nigdy dotąd, super pierwsza połowa, nieco gorsza druga ale też i LFC nie mógł tak grać jak w pierwszej.\nDodał: 1874, 18 stycznia 2014; 20:28\nFaktycznie, mamy pierwsza dziesiatke! Super. No i czekamy na info odnosnie Agbonlahora\nDodał: Dani_AVFC, 18 stycznia 2014; 20:25\ngorzej że Gabby zeszedł, ciekawe co z nim\nDodał: klocek, 18 stycznia 2014; 20:24\njest 1 pkt ktory kazdy by bral w ciemno,AV grala jak nigdy lub jak dawno nie grala,szkoda bramki do szatni ale wynik sprawiedliwy i awans w tabeli na 10 miejsce\nDodał: treviss, 18 stycznia 2014; 20:24\ntroche głupio, bo mogliśmy wygrać, ale jestem ukontentowany\nDodał: Dani_AVFC, 18 stycznia 2014; 20:24\nszkoda że tylko jeden punkt, ale bravo Villa\nDodał: 1874, 18 stycznia 2014; 20:24\n2:2 no proszę, jestem w szoku- mam nadzieje, ze przeanalizuja sobie w tygodniu ten mecz chlopaki na video i zobacza, jak powinni grac co tydzien. Bardzo dobre spotkanie!\nDodał: Helmut, 18 stycznia 2014; 20:24\nDamil miałeś nosa\nDodał: Agbonlahor, 18 stycznia 2014; 20:23\nBrawo! Szacun dla naszych...naprawdę!\nDodał: klocek, 18 stycznia 2014; 20:21\nhaha.komentarz: kolo toure kreci dzisiaj kolejny odcinek programu usterka\nDodał: klocek, 18 stycznia 2014; 20:17\nbacuna mi sie dzis podoba - moze technicznie to nie messi ale walczy i to lubie\nDodał: 1874, 18 stycznia 2014; 20:11\nTony Moon wchodzi Bertrand niezle, bez fajerwerkow, ale niezle- to chyba na razie nasz najlepszy lewy obronca, ale ciezko po tych kilkudziesieciu minutach oceniach. Holt- piekna i bestia. Raz zagra swietnie, raz fatalnie.\nDodał: damil89, 18 stycznia 2014; 20:09\noby dowiezli..taki wlasnie wynik wytypowalem\nDodał: Helmut, 18 stycznia 2014; 20:08\nKurka, dowiozą czy nie dowiozą???\nDodał: treviss, 18 stycznia 2014; 20:04\nHolt mi teraz zaimponował\nDodał: Dani_AVFC, 18 stycznia 2014; 19:52\nKurna a byłem taki zadowolony a tu dupa, villa jak zwykle zawodzi, nie, głowa już mnie rozbolała\nDodał: Dani_AVFC, 18 stycznia 2014; 19:46\nGabby kłopot z kostką co ucierpiał w pierwszej połowie, Guzan nie dotknął wampira a Holt to Kabaret jednak\nDodał: treviss, 18 stycznia 2014; 19:45\nDodał: Agbonlahor, 18 stycznia 2014; 19:43\nA czemu Gabby zszedł? Odnowił mu się ten uraz z 1szej połowy?\nDodał: treviss, 18 stycznia 2014; 19:42\na teraz przypomina mi sie mecz z MU z zeszegło sezonu tez bylo 2:0 i sie skonczylo jak sie skonczylo\nDodał: Fizzy Womack AV, 18 stycznia 2014; 19:42\nDodał: treviss, 18 stycznia 2014; 19:41\nno jak Holt partoli taką akcje, to nie dziw ze gol dla Lpoolu paśc musi\nDodał: klocek, 18 stycznia 2014; 19:41\nDodał: Bruno., 18 stycznia 2014; 19:40\nKurcze, facet który dorzucił dziś dwie brameczki, SZKODA !!! Oby to nie było to coś poważnego\nDodał: treviss, 18 stycznia 2014; 19:38\ndlaczego nie Albrighton tylko Holt?\nDodał: klocek, 18 stycznia 2014; 19:37\ngabby chyba nie powinien ryzykowac gorszej kontuzji,o wlasnie\nDodał: Fizzy Womack AV, 18 stycznia 2014; 19:33\nPierwszą połowe ominołem, ale chyba dobry meczyk? Patrząc na statystyki i wynik to chyba nie ma co narzekać?\nDodał: AVforever1, 18 stycznia 2014; 19:31\nSiema panowie ( i panie też ) , dawno nic nie pisałem bo nie lubię pisać , ale dziś oczy przecieram i nie chce i się wierzyć , że to ta sama drużyna . Śmiem twierdzić , że oni jednak potrafią grać , choć technicznie są z drewna ( większość ) , bo patrząc na ich grę ostatnimi czasy straszne !!!!!! się męczyłem . Wyciągam wniosek , że to jednak wina Lamberta , widocznie on ich tak nastawiał taktycznie , a może Riverside jest dla naszym takim magicznym miejscem hehe ? A tak w ogóle to te stroje rezerwowe bardzo mi się podobają i z tego co mi się wydaje to chyba są szczęśliwe , oby w drugiej połowie pozostali w tej samej dyspozycji .\nDodał: Dani_AVFC, 18 stycznia 2014; 19:28\na i jeszcze jak wam się podoba Bertrand, bo mi bardzo dobrze, się pokażał\nDodał: Dani_AVFC, 18 stycznia 2014; 19:27\nja też modle się aby szybko strzelili trzecią bramkę bo inaczej będę sie gotował heh\nDodał: treviss, 18 stycznia 2014; 19:26\nale gramy! HOHO\nświetne krycie Suareza i gdyby nie bramka Liverpoolu to już byśmy mogli grać spokojnie drugą połówkę, a tak to będą nerwy. MOże powtórka sprzed roku 3:1?\nDodał: Dani_AVFC, 18 stycznia 2014; 19:25\nja jestem na dobre i na żłe, nawet w Fut 14 mam tylko piłkarzy Villi i dobrze grają heh\nDodał: Dani_AVFC, 18 stycznia 2014; 19:24\npomyłka, siódma asysta Agbonlahora to była w lidze\nDodał: Arczi_wroc, 18 stycznia 2014; 19:22\nZ zespołem trzeba być na dobre i na złe a nie tylko wtedy kiedy wygrywa\nDodał: Dani_AVFC, 18 stycznia 2014; 19:22\njak się nie mylę, to była szósta asysta Agbonlahora\nDodał: klocek, 18 stycznia 2014; 19:22\nostatnio tak gralismy w drugiej polowie meczu z Man City\nDodał: 1874, 18 stycznia 2014; 19:19\nPanowie, mnie tez irytowala gra naszego zespolu w ostatnim czasie, ale chodzi mi o to, ze kiedy gramy zle- to wieszamy psy na Lambercie, a jak gramy dobrze to... gramy dobrze\nDodał: 1874, 18 stycznia 2014; 19:18\nCo ten Henderson zagral to nie mam pytan..... wow\nDodał: Agbonlahor, 18 stycznia 2014; 19:17\nNo i teraz najgorsze co mogło nas spotkać - gol do szatni ;/\nDodał: Bruno., 18 stycznia 2014; 19:16\npowiem nieskromnie że akurat ja nie brałem udziału w tej nagonce i nie napisałem jak dotąd Lambert out. Poza tym....jedna jaskółka wiosny nie czyni !!! niech taką gre pokazują w kilku meczach z rzędu.\nDodał: Agbonlahor, 18 stycznia 2014; 19:15\nJedna jaskółka wiosny nie czyni Nikt przecież nie wywalał Lamberta po jednym nieudanym meczu...takowych zdecydowanie było więcej i ludziom puszczają nerwy.\nDodał: 1874, 18 stycznia 2014; 19:15\nNo ja sie przyznam, w typerze chyba 3 albo 4 do zera dla gospodarzy dalem...\nDodał: 1874, 18 stycznia 2014; 19:13\nAle ja sie nie odnosze do meczu, tylko do zachwytow- wczoraj wywalamy Lamberta, dzis sie jaramy gra Sprawiedliwie by bylo powiedziec cos w stylu "Kurcze, ladnie Lambert przygotowal zespol do spotkania...", czy nie?\nDodał: 1874, 18 stycznia 2014; 19:11\nCissokho - za wysoko...\nDodał: Bruno., 18 stycznia 2014; 19:11\nZ racji tego co widzimy na boisku, i widząc taką metamorfoze, to może można by zmienić wynik w typerze????? he he he. Aż wstyd by mi było się pochwalić jaki wynik tam wklepałem.... hi hi hi.\nChrisu chyba się odblokował........druga bramka w drugim meczu.\nDodał: Agbonlahor, 18 stycznia 2014; 19:10\n1874 spokojnie jeszcze druga połowa nas czeka. Po Arsenalu też było super a jakie mecze po tej pierwszej kolejce nam się zdarzały to nawet nie będę przypominał żeby nie psuć humorów\nDodał: klocek, 18 stycznia 2014; 19:09\ndobra ja ide sie napic\nDodał: 1874, 18 stycznia 2014; 19:09\nEj, to wywalamy Lamberta czy nie?\nDodał: Bruno., 18 stycznia 2014; 19:07\nAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA le jaja super Panowie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nDodał: damil89, 18 stycznia 2014; 19:07\nDodał: 1874, 18 stycznia 2014; 19:06\nDodał: Agbonlahor, 18 stycznia 2014; 19:06\nDodał: 1874, 18 stycznia 2014; 19:03\nMi sie wydaje, ze pilkarzom sie pomylilo i zle koszulki zalozyli i poki co AV gra w czerwonych\nDodał: Agbonlahor, 18 stycznia 2014; 19:02\nJeszcze jak weźmiemy pod uwagę że zazwyczaj mamy 2 połówki lepsze to ja nie chcę myśleć co tutaj się będzie działo A tak na poważnie to boję się że Lpool odpali wcześniej czy później bo takiej kupy chyba nie będzie grał cały mecz.\nDodał: 1874, 18 stycznia 2014; 19:01\nposiadanie 39-61 lol\nDodał: Bruno., 18 stycznia 2014; 19:00\nKurna tylko nie Gabby, NIE TERAZ, NIE DZIŚ, PLIS!!!!!!\nDodał: 1874, 18 stycznia 2014; 19:00\nA kto tam kryl Weimanna spojrzeniem przy bramce...? GERRARD!?\nAle, co - wywalamy Lamberta?\nDodał: Dani_AVFC, 18 stycznia 2014; 18:59\nta Villa mi się bardzo podoba i przepraszam Weimanna\nDodał: Bruno., 18 stycznia 2014; 18:59\nNaprawde coś w naszych wspąpiło........ 61 % posiadania piłki.....\nGdzie jest Dani ?????????????\nDodał: Koller, 18 stycznia 2014; 18:58\nno tak. Sam przecieram oczy z wrażenia - niech ten sen jeszcze trwa godzinkę.\nDodał: Agbonlahor, 18 stycznia 2014; 18:57\nJuż nie chodzi o to że wygrywamy bo mogliśmy przez przypadek coś upchnąć ale przez te blisko 30min. gramy jak 15krotny z rzędu mistrz Anglii. Cuda się dzieją dziś w Liverpoolu!\nDodał: damil89, 18 stycznia 2014; 18:56\nto jest villa ktora chcemy ogladac!!! brawo villa..villaa villaaaaa !!!\nDodał: Bruno., 18 stycznia 2014; 18:56\nDANI................... któż to strzelił brameczke ????\nDodał: 1874, 18 stycznia 2014; 18:55\nCO *****AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA VILLAAAAA\nDodał: klocek, 18 stycznia 2014; 18:55\nkto mowil ze gramy w 10 ?????????? !!!!!!!!!!!!!\nDodał: Agbonlahor, 18 stycznia 2014; 18:55\nDodał: 1874, 18 stycznia 2014; 18:54\nNiesamowite, jak poki co ( tfu tfu) tyramy Liverpool na Anfield.........\nDodał: Bruno., 18 stycznia 2014; 18:54\nto już jest tzw. PECH !!!!!!\nDodał: klocek, 18 stycznia 2014; 18:53\nDodał: klocek, 18 stycznia 2014; 18:52\n1874 - teraz dopiero zwrocilem uwage dokladnie jak napisales....wstyd dla mnie\nDodał: klocek, 18 stycznia 2014; 18:50\nBruno bo zmienie Ci ksywke na wrona\nnawet jak przegramy ale po takiej grze to nie bedzie tragedii,wyniki w miare pod nas,miejsce utrzymane,gowno w plecy nie jest zle\nmoze im chodzilo o Janka Muche\nDodał: Bruno., 18 stycznia 2014; 18:47\nKlocek, to jest pewnie ta lepsza połowa, trzeba coś strzelić bo w drugiej będzie pewnie cienko.\nDodał: Agbonlahor, 18 stycznia 2014; 18:47\nCiśniemy Lpool i to na Anfield - niemożliwe!\nDodał: Bruno., 18 stycznia 2014; 18:44\nnie słuchaj tych z c+\nDodał: klocek, 18 stycznia 2014; 18:44\nwiem ze to dziwnie zabrzmi ale narazie fajnie gramy\nDodał: klocek, 18 stycznia 2014; 18:43\nbo clark mu zlamal noge na treningu\nDodał: 1874, 18 stycznia 2014; 18:42\nWiecie co sie dzieje z JANEM KOZAKIEM? Czemu nie ma go na boisku?\nDodał: Dani_AVFC, 18 stycznia 2014; 18:34\nDodał: Bruno., 18 stycznia 2014; 18:32\nkur.. Gabby ,taka okazja.\nDodał: Dani_AVFC, 18 stycznia 2014; 18:30\nGabby na boku znów, jak mnie to wkurza\nDodał: Dani_AVFC, 18 stycznia 2014; 18:25\na ja wierzę w naszych\nDodał: Koller, 18 stycznia 2014; 18:19\nJa znów trysnę optymi (reali)zmem - Będzie pewny wpierdziel - pytanie tylko ile i w jakim stylu.\nDodał: Dani_AVFC, 18 stycznia 2014; 17:58\ni znów gramy w dziesięciu, już bym wolał żeby grał Holt za Weimanna\nDodał: Agbonlahor, 18 stycznia 2014; 17:54\nSkład naprawdę ok tylko szkoda że dzisiaj po drugie stronie Lpool...\nDodał: klocek, 18 stycznia 2014; 17:48\ntak maja wygladac sklady br /> Guzan, Bacuna, Vlaar, Clark, Bertrand, El Ahmadi, Westwood, Delph, Agbonlahor, Weimann, Benteke\nDodał: Dani_AVFC, 18 stycznia 2014; 17:16\ntak na pocieszenie, Lepsza klub z Birmingham a dokładniej City he he, przegrywa teraz 2-0 Yeovil Town które jest 23 w tabeli a Niebieskie cioty są na 17\nDodał: Agbonlahor, 18 stycznia 2014; 14:41\nWiem że PL jest bardzo nieprzewidywalna i często rezultaty zupełnie nas zaskakują ale jak którykolwiek z tych trzech dzisiejszych gospodarzy(Arsenal, City i Lpool) nie wygra to będę nieprawdopodobnie zaskoczony i tyle.\nDodał: 1874, 18 stycznia 2014; 13:40\nSluchajcie, Wam tez kogos Bertrand przypomina z wygladu...? Dani Alves? Robbie Williams...?\nDodał: Dani_AVFC, 18 stycznia 2014; 12:29\nBenteke ucieknie przy najbliższej okazji, Lowton musi odzyskać formę, i mówię wam, Baker jeszcze będzie wielki w obronie, tylko poczekajmy, Delph raczej lubi ten klub i nawet jak będzie miał okazje to i tak zostanie\nDodał: lepiej, 18 stycznia 2014; 11:17\ndostaniemy lanie jak złoto. Skoro chłopcy z Sheffield wkręcali naszą obronę to taki Sterling, Coutinho, że o Suarezie nie wspomnę sprawią, że po meczy trzeba bedzie ze trzech chłopa, żeby Lowtona czy lunę wykręcić z boiska.\nBertrand fajny chłop, ale też jasny sygnał rozpaczliwa obrona ligi. Półroczne ogrywanie piłkarza, który miał spory rozbrat z piłka. Chyba, że bedzie szansa na wykup. Gdy Albi ustabilizował formę, a Bertrand odpalił to byłaby szansa na powrót do tych lepszych czasów MONa. Big John i Gabby, dwa skrzydła i robi się interesujaco...\nSam się nakręcam, a potem bedzie Clark potykający się o Lowtona, Westwood z paniką w oczach i grający do tyłu. Kontuzjowany Delph i Benteke rozgladajacy się za nowym klubem\nDodał: VTID, 18 stycznia 2014; 11:07\nO ile sie nie myle, Holt strzelil gola we wszystkich swoich debiutanckich meczach w poprzednich klubach. Oby. Boje sie solidnego lania.\nDodał: moby1111, 18 stycznia 2014; 10:31\nDzisiaj kombinacyjny kurs ok 40 oraz pojedyńczy kurs ok 5 .Bardzo duza skutecznosc,wczorajsze kupony trafione,screeny na blogu, Zapraszam na bloga\nDodał: treviss, 18 stycznia 2014; 09:52\ntak na prawdę to możemy każdego w lidze pokonać. Wystarczy dobra forma Guzana, udany sprint Gabbiego, celność Benteke i dobrze wykonany rzut wolny Bacuny. vide mecz z Man City\nDodał: treviss, 18 stycznia 2014; 09:25\npopieram Klocka! NIech zagra, może nas pozytywnie zaskoczy, lecz co do ogrania w PL to tylko dwa sezony grał i zadebiutował w wieku 29 lat. Zobaczymy. Wiek ktoś czy moze zagrac Bertrand?\nDodał: klocek, 17 stycznia 2014; 23:49\ndajcie mu chociaz pare razy kopnac pilke....moze nie jest technikiem jak suarez ale ma sile i ogranie w PL a to tez duzo daje\nDodał: GrafikAndrzej, 17 stycznia 2014; 23:46\nHolt ogólnie jest dobrym zawodnikiem, a przynajmniej był. Może w sumie wprowadzić coś dobrego do drużyny, a dokładnie - doświadczenie.\nDodał: Dani_AVFC, 17 stycznia 2014; 23:23\nzmiana heh Holt morze grać u nasz debiutanci uwielbiają strzelać bramki to niech ten raz zagra heh\nDodał: Dani_AVFC, 17 stycznia 2014; 23:22\nco tu dużo gadać, jedynie można powiedzieć że potrafimy pokonać Livelpool jak chcemy ale z obecną naszą formą i Formą strzelca Livelpoolu może być masakra, nowy obrońca już trenował, może go zobaczymy od początku, i modle się żeby nie zobaczyć Holta he he\nDodał: GrafikAndrzej, 17 stycznia 2014; 23:10\nNiestety na dodatek w tej kolejce raczej nie wszystko ułoży się po naszej myśli. Swansea gra z Tottenhamem, czarno widzę dobry wynik dla łabędzi, Norwich gra z Hull - tutaj nie wiadomo, jak się potoczy, Stoke ma duże szanse przeciwko Crystal Palace, ciekawe, jak wypadnie WBA. Jeżeli te drużyny "odkują się" za poprzednią kolejkę, to może być nieciekawie, że zawitamy z 15. pozycją. Oczywiście to jest angielska liga - nieprzewidywalna, co czyni ją najlepszą w Europie.\nDodał: GrafikAndrzej, 17 stycznia 2014; 23:01\nJakby nie było, to wypadamy na wyjeździe lepiej, aniżeli u siebie. :]\nDodał: 1874, 17 stycznia 2014; 22:55\nJeszcze w tekście, PIT!\nPs: Podoba mi sie puenta: "Oby los byl dla nas laskawy"\nDodał: 1874, 17 stycznia 2014; 22:27


„Ja od dawna bawię się z moją sunią w zabawę, którą nazywam „Piłka i ringo”. Polega na tym, że rzucam psu piłkę na przemiennie z ringo. Najpierw piłka, potem ringo – na zmianę. Żeby nie było, że ja stoję biernie, a psina biega w tę i z powrotem, od czasu do czasu biegam dookoła domu i pies mnie goni, a potem zmiana: pies ucieka a ja go gonię. Czasami do tego dochodzi element zaskoczenia. Uciekam i chowam się za winkiel – kiedy pies mnie nie widzi, zaczyna szukać. Kiedy mnie znajdzie, dostaje przysmak i pieszczoty. To jest dobra zabawa dla psa, bo uczy myśleć, pies może się wybiegać i spiłować pazurki. Dla mnie to też ruch na świeżym powietrzu. Czasami zamiast chowania się rzucam komendę „poluj” – oznacza to, że pies, który stoi kilkanaście metrów ode mnie, widzi gałganek (zrobiony ze starej ścierki) w mojej dłoni. Zadaniem psa jest złapać gałganek (…)”.\nAutor: Beata Banaszek\nZabawki dla psów Reviewed by Redakcja on Jun 15 . WIELKA GONITWA [caption id="attachment_14997" align="aligncenter" width="480"] Gonitwa[/caption] "Ja od dawna bawię się z moją sunią w zabawę, którą nazywam "Pi WIELKA GONITWA [caption id="attachment_14997" align="aligncenter" width="480"] Gonitwa[/caption] "Ja od dawna bawię się z moją sunią w zabawę, którą nazywam "Pi Rating: 0


Tabliczka mnożenia zdana!! – Szkoła Podstawowa Olesno\nTabliczka mnożenia zdana!!\n12 października 2020 12 października 2020 spolesno\nKolejny raz w naszej szkole został zorganizowany Światowy Dzień Tabliczki Mnożenia pod hasłem „Młodsi sprawdzają, czy starsi tabliczkę mnożenia znają”. Światowy Dzień Tabliczki Mnożenia to akcja edukacyjna, która pozwala starszym i młodszym doskonale się bawić, a zarazem rozwijać swoje umiejętności matematyczne. W tym roku tabliczkę mnożenia sprawdzaliśmy głównie na lekcjach matematyki. Został również przygotowany quiz matematyczny dla chętnych uczniów dostosowany do wiedzy z poszczególnych klas. Test okazał się nie lada wyzwaniem, bowiem nie jeden uczeń poległ na prostych, a jednocześnie podchwytliwych pytaniach. Udało się jednak najlepszym zdobyć tytuł eksperta, a byli to:\nChmura Julia, Kowal Natalia, Szajor Aleksandra\nKlasa II c:\nCzupryna Aleksandra, Fic Patryk, Miłoś Milena, Ryczek Arkadiusz, Sarat Anna, Zych Maciej\nKlasa III c:\nKostyra Łukasz, Lipowicz Wiktoria, Sierak Daniel, Warias Gabriela, Woziowoda Julia\nKlasa IV a:\nKlasa IV b:\nKowal Aleksandra, Piątek Szymon, Rozkuszka Oscar, Szajor Wiktoria, Ubas Marcin\nKlasa V a:\nSarat Kamila, Woziowoda Kacper\nKlasa V b:\nW klasach VI – VIII ponad 90% punktów uzyskali:\nKlasa VI a:\nKlasa VI b:\nCzupryna Karolina, Jasielec Magdalena, Węgrzyn Amelia\nKlasa VI c:\nKlasa VII a:\nKlasa VII b:\nBartoń Weronika, Bułat Mateusz, Bułat Oliwia, Czupryna Katarzyna, Dynak Karolina, Piątek Klaudia\nKlasa VIII a:\nBartoń Szczepan, Sierak Michał, Zachara Aleksandra\nKlasa VIII b:\nWszystkim gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów!\nUsługa G Suite już wkrótce w naszej szkole.\nZarządzenie Dyrektora szkoły w sprawie noszenia maseczek lub przyłbic\nJesteś: Szkoła Podstawowa Olesno > Aktualności > Aktualności > Tabliczka mnożenia zdana!!


Sto lat temu. Tak rodziła się pierwsza ustawa oświatowa II RP. Dotyczyła wynagrodzeń! - Głos Nauczycielski\nSto lat temu. Tak rodziła się pierwsza ustawa oświatowa II RP. Dotyczyła wynagrodzeń!\nPierwsza ustawa oświatowa wolnej Polski rodziła się w bólach i niewiele brakowało, aby została odrzucona. Chodzi o ustawę z 27 maja 1919 r. o ustaleniu i wynagradzaniu nauczycieli publicznych szkół powszechnych\nZ jednej strony posłowie mieli ułatwione zadanie, bo mieli się na czym wzorować. Istniał przecież Dekret tymczasowy o stabilizacji i wynagrodzeniu nauczycieli szkół powszechnych z 18 grudnia 1918 r. podpisany przez Naczelnika Państwa Józefa Piłsudskiego, premiera pierwszego rządu II PR Jędrzeja Moraczewskiego i pierwszego ministra wyznań religijnych i oświecenia publicznego Ksawerego Praussa, notabene związkowca, a wcześniej członka komitetu redakcyjnego Głosu Nauczycielskiego. Z drugiej strony jednak z powodu różnic politycznych i sporów międzypartyjnych szanse na uchwalenie ustawy wisiały do ostatniej chwili na włosku.\nNa uwagę zasługuje fakt, że od samego początku o zapisanie zasad wynagradzania nauczycieli w akcie rangi ustawowej zabiegał Zarząd Główny Związku Polskiego Nauczycielstwa Szkół Powszechnych. Swoją opinię oraz uchwały zjazdu delegatów przesłał do wiadomości sejmowej komisji oświatowej oraz posłów reprezentujących poszczególne stronnictwa w Sejmie. Natomiast na posiedzeniu sejmowej komisji oświatowej, a także w czasie obrad plenarnych ustawę referował poseł Julian Smulikowski, wiceprezes ZG ZPNSP.\nI choć – jak zaznaczył Głos Nauczycielski w numerze 10 z czerwca 1919 r. – „nie wszystkie nasze żądania i nie cała nasza opinia zostały w ustawie uwzględnione”, to jednak miała ona charakter przełomowy i zawierała wiele korzystnych przepisów dla nauczycielstwa. Na czym ten przełom polegał?\n„…. lepiej zrozumieć to możemy, gdy nowy stan rzeczy porównamy z przeszłością. Dotąd nauczycielstwo szkół powszechnych w płacach swoich pozostawało poza normą w ogóle ludzi ze średnim choćby wykształceniem tak, że płace służby publicznej, woźnych itp. przewyższały wynagrodzenie nauczycielskie. Obecnie równa nas ustawa z płacami urzędników państwowych począwszy od X włącznie do VII klasy płac urzędniczych”.\nGłos z satysfakcją odnotował fakt, że ustawa spełniła postulat związkowców, aby\npłace nauczycielskie rosły automatycznie,\npoczynając od X klasy płac urzędników państwowych. Tę najniższą pensję zasadniczą otrzymywać mieli teraz – zgodnie z ustawą – nauczyciele wykwalifikowani, którzy po przepracowaniu 12 lat w szkolnictwie powszechnym uzyskają awans do następnej grupy pracowników państwowych z IX klasą płac. Po kolejnych 12 latach – a więc po 24 latach pracy w szkole – nauczycielom będą przysługiwać płace VIII klasy. Ponadto nauczyciele mieli otrzymywać różnego rodzaju dodatki w zależności od posiadanych kwalifikacji, miejsca zamieszkania, stanu cywilnego, liczby własnych dzieci itp.\nZwiązek proponował, aby awans do VII klasy płac następował również automatycznie po 27 latach pracy, ale Sejm tego postulatu nie uwzględnił i uznał, że liczba awansowanych do VII klasy płac nie może przekroczyć pięciu procent wszystkich nauczycieli stałych, zaś awans będzie przysługiwał tylko pedagogom – jak to określono – „wybitnie zasłużonym na polu pracy kulturalno-oświatowej”.\nRedaktorzy naszego czasopisma w redakcyjnym komentarzu wyrażali obawę, że „wyróżnianie niektórych tylko spowodować może praktyki niepożądane, system protekcyjny i niegodne zabiegi zainteresowanych”.\nKontrowersje budziła w Sejmie też sprawa ustawowego przyznania nauczycielom wiejskim dwóch mórg ziemi (1 morga=0,56 ha). Głos relacjonował, że była ona „przedmiotem długich i wyczerpujących obrad tudzież\nsilnej opozycji stronnictw chłopskich\nz byłej Galicji. (…) Brak porozumienia w tej sprawie zepchnął ustawę, przedłożoną w kwietniu, z porządku dziennego ponownie do Komisji. Posłowie włościańscy (…) sprzeciwiali się energicznie urzeczywistnieniu takiego postanowienia w ustawie. W rezultacie po wielu mozolnych obradach i układach osiągnięto zgodę stronnictw w Komisji, atoli znów na pełnym Sejmie odżyły u posłów włościańskich z byłej Galicji wątpliwości i poprzednie zastrzeżenia”. Na przykład posłowi Rajskiemu z Nowego Targu postulowane wynagrodzenie oraz „zaledwie” 30-godzinne pensum wydawało się „zbyt wielkim uprzywilejowaniem nauczycielstwa”.\nOstatecznie uchwalono, że „Kierownicy szkół z reguły, a wszyscy pozostali nauczyciele w miarę rozporządzania przez gminę lub fundusz szkolny miejscowy potrzebną ilością ziemi – otrzymują\ndo użytkowania 2 morgi ornego gruntu,\nw jednej połaci, o ile możności przy budynku szkolnym, nie dalej niż w odległości 1,5 km od szkoły” (art. 9 ustawy). W przypadku niemożności przydzielenia gruntu nauczyciele mieli otrzymywać ze skarbu państwa równoważniki pieniężne.\nBardzo ważne uprawnienia gwarantował artykuł 8 ustawy: „Wszyscy kierownicy szkół otrzymują od gminy względnie z funduszu szkolnego miejscowego mieszkanie bezpłatnie lub w braku tegoż równoważnik pieniężny. Równoważnik ten wypłaca kasa państwowa na rachunek gminy. Wszyscy pozostali nauczyciele otrzymują od państwa bezpłatnie mieszkanie lub w braku tegoż równoważnik pieniężny ze skarbu państwa”. Gmina została zobowiązana także do dostarczenia nauczycielom bezpłatnie opału.\n„Ustawa nie przeszła tak łatwo, jakby się tego spodziewać było można” – komentował Głos Nauczycielski.\n„Nędzne wyposażenie galicyjskich nauczycieli stało się niestety punktem wyjścia rozumowania posłów Małopolski. Trzeba było dużo wysiłków i wielu argumentów użyć, ażeby przekonać i wpłynąć na zmianę poglądów panów posłów. Przez trzy i pół miesiąca ciągnęły się te targi i układy, zanim nie osiągnięto w Komisji jednomyślności, która w rezultacie prysła na pełnym Sejmie. Już w ostatniej chwili groziło odroczenie trzeciego czytania, lecz czynność Głównego Zarządu i referenta tudzież pomoc ministra oświecenia p. Łukasiewicza udaremniła te zakusy” – pisał GN.\nWażną rolę odegrała też delegacja Związku z prezesem Stanisławem Nowakiem i wiceprezesem Zygmuntem Nowickim na czele, która w towarzystwie związkowych posłów Juliana Smulikowskiego, Jana Woźnickiego i Feliksa Koczura udała się przed posiedzeniem Sejmu do marszałka i przywódców stronnictw z misją ostatecznego przekonania posłów o konieczności uchwalenia ustawy. Notabene dwaj ostatni zostali wybrani z list stronnictw ludowych – odpowiednio PSL „Wyzwolenie” i PSL „Piast”, a Smulikowski z listy PPS.\nI – jak dodał na zakończenie swojej relacji Głos – wśród posłów, którzy położyli największe zasługi\nw sprawie unormowania płac nauczycielskich\n– nade wszystko należy wymienić Juliana Smulikowskiego, wiceprezesa Związku, „który swoją żarliwą pracą, energią i trafną argumentacją uratował w Komisji sejmowej wiele stron dodatnich, wprowadził niektóre postulaty Związku i doprowadził do szybkiego uchwalenia całej ustawy”.\nNiewątpliwie dużą zaletą ustawy było także to, że zachęcała ona nauczycieli do nieustannego podnoszenia kwalifikacji pedagogicznych. Artykuł 7 stwierdzał jednoznacznie: „Nauczyciele, którzy obok prawem przepisanych kwalifikacji nauczycielskich dla szkół powszechnych posiadają dyplom wyższego zakładu nauczycielskiego, otrzymują płacę o dwie kategorie wyższą, przy równych innych warunkach”.\nI jeszcze jedno: nauczycielskie uprawnienie nie spodobało się posłom włościańskim z Galicji. Artykuł 20 ustawy gwarantował:\n„Dzieci stałych i emerytowanych nauczycieli i nauczycielek szkół powszechnych są wolne od opłaty w szkołach państwowych. Dzieci stałych nauczycieli i nauczycielek kształcące się poza miejscem zamieszkania rodziców mają pierwszeństwo przy przyjmowaniu do burs państwowych, utrzymywanych przy tych szkołach, w których się kształcą”.\nSpotkali się oni z ostrą ripostą Zygmunta Gąsiorowskiego, szefa sekcji szkół publicznych w Ministerstwie Wyznań Religijnych i Oświecenia Publicznego, który – jak relacjonował Głos Nauczycielski – „wykazał, że dzieci nauczycielskie stanowią najlepszy materiał na przyszłą inteligencję. Nauczyciel bowiem,\npracujący z poświęceniem dla młodzieży,\nstwarza zazwyczaj taką atmosferę ideową wśród własnej rodziny, że z niej rodzić się będą najtęższe typy pracowników społecznych. Przemówienie p. Gąsiorowskiego wypowiedziane z siłą i przekonaniem zadecydowało o zatrzymaniu tego artykułu w ustawie”.\nO tym, że polemika w sprawie ustawy była naprawdę ostra, świadczy także wypowiedź posła Smulikowskiego, który – jak relacjonował Głos Nauczycielski w tymże numerze z czerwca 1919 r. – „zaznaczył nie bez ironii, iż dawniej znamieniem i probierzem demokracji było gorące popieranie spraw szkolnych i nauczycielskich. Dziś zaś ci właśnie, którzy mają pełne usta frazesów o demokracji, schlebiając instynktom najciemniejszej części niekulturalnych mas ludowych, dokumentują najzwyklejszą demagogię”.\nArtykuł pochodzi z Głosu Nauczycielskiego nr 21 z 22 maja br.\nNa zdjęciu: Uczestnicy wakacyjnego kursu metodyczno-polonistycznego dla nauczycieli szkół powszechnych powiatu mościckiego w lipcu 1933 r. Widoczny m.in. starosta powiatu mościckiego Jan Pomiankowski. Źródło: Koncern Ilustrowany Kurier Codzienny – Archiwum Ilustracji. Fotografia ze zbiorów Narodowego Archiwum Cyfrowego.


Pieluchy bambusowe - najlepsze opinie i ceny ✔ | Sklep Bobaskowo\nZestaw pieluszek bambusowych BabyOno - Róż\nXKKO Pieluszka bambusowa 30x30 - Fuksja\nPieluszki bambusowe doskonale nadają się do stosowania u maluszków w okresie niemowlęcym, ale równie dobrze spisują się u noworodków w pierwszych dniach ich życia. Czymś, co je wyróżnia na tle standardowych pieluszek jest materiał, z którego zostały wykonane - włókna bambusa.\nTego rodzaju pieluszki ucieszą również wszystkich miłośników przyrody i ekologii, ponieważ włókna bambusowe są produktem w pełni naturalnym i odnawialnym. Dość powiedzieć, że roślina charakteryzuje się przyrostem dziennym na poziomie nawet 1 metra.\nDlaczego warto kupić pieluszki bambusowe?\nCo więcej, materiał z którego wykonane są pieluchy bambusowe dla dzieci, jest miły w dotyku i nie zawiera tworzyw sztucznych ani żadnych szkodliwych substancji. Zarówno dzieci, jak i rodzice z pewnością docenią właściwości antybakteryjne oraz brak wrażliwości na zapachy.\nNa uwagę zasługuje także działanie przeciwgrzybiczne i przeciwzapalne pieluszek bambusowych dla niemowląt - materiał zapobiega podrażnieniom oraz wspomaga regenerację naskórka.\nPieluchy bambusowe - opinie klientów\nWśród pieluch wielorazowych, pieluszki bambusowe należą do ścisłej czołówki. Na szczęście w niepamięć odeszły czasy, kiedy trzeba było ręcznie prać prymitywne pieluchy, a o pampersach można było tylko pomarzyć. Pieluszki bambusowe dla niemowląt nadają się do prania w pralce automatycznej, niemniej jednak należy uważać na temperaturę wody, a w ten sposób znacznie wydłużymy żywotność włókien i samych pieluszek.\nRodzice wskazują na wszechstronne zastosowanie pieluszek bambusowych. Spisują się świetnie jako:\n- otulacz dla bobaska,\nInne równie często wymieniane zalety pieluszek bambusowych to np. dużo większa chłonność, przewiewność, wytrzymałość włókien i wszechstronne możliwości zastosowania.\nPieluszki bambusowe - cena\nCena pieluszek bambusowych w rozmiarze 70 cm x 70 cm lekko przekracza 30 zł, a w opakowaniu znajdziemy zestaw aż trzech pieluszek - jest to opcja ciesząca się największą popularnością wśród rodziców. Rozmiar 120 cm x 120 cm to już poduszka bambusowa, którą można wykorzystać jako otulacz - jej cena osiąga około 55 zł.\nOkoło 80 zł to kwota, którą trzeba przygotować na zakup produktu, jakim jest otulacz z muślinu bambusowego 120 x 120 cm. W zestawie znajdują się dwa otulacze, wykonane z materiału o składzie 70% włókna bambusowego i 30% bawełny - to gwarancja pieluszki miłej w dotyku, wielokrotnego użytku i wszechstronnego przeznaczenia.\nPieluszki bambusowe tanio kupić można w naszym sklepie internetowym z artykułami dla niemowląt. Wszystkim klientom oferujemy fachowe doradztwo.\nPrzygotowaliśmy szeroki wybór wariantów kolorystycznych i wzorów pieluszek bambusowych dla niemowląt i noworodków. Posiadamy w ofercie zarówno pieluszki bambusowe kolorowe, pieluszki białe i szare, pieluchy bambusowe we wzory geometryczne oraz ze zwierzątkami.\nJest pewne, że każdy bobasek będzie się dobrze czuł otulony miłymi w dotyku pieluszkami, a rodziców ucieszy oszczędność pieniędzy oraz szerokie możliwości wykorzystania wysokiej jakości pieluszek bambusowych z naszej oferty.


oczyszczalnia ścieków domowa 2021 − news-bialystok.pl\nTo smutne, że żyjemy w czasach, w jakich coraz głośniej pisze się o zagładzie planety - brak wody oraz wyniszczenie ekosystemu to największe komplikacje, z jakimi powinniśmy mierzyć się już dzisiaj. Jakim sposobem rozpocząć zmiany? Od własnego domu, wykorzystując to, co jakiegokolwiek dnia dostarcza nam natura. Z takim nastawieniem powstał portal domiwoda.pl, w którym odnajdą Państwo najróżniejsze sprzęty oraz systemy do efektywnego gospodarowania wodą deszczową. Na stronie znajdą Państwo ekologiczne rozwiązania dedykowane do ogrodu, domu, biur, fabryk, gospodarstw rolnych oraz przemysłu - wszystko, co oferowane jest na witrynie internetowej to metoda, żeby polepszyć wygodę życia, zredukować opłaty za wodę oraz co najważniejsze - wykorzystać potencjał przyrody w sposób nieinwazyjny oraz niezmiernie wydajny - to może ocalić przyszłe istnienie na Ziemi. Eko to też niższe rachunki za wodę, to taka kolejna wybitnie ważna zaleta dla ludzi, jacy otwarci są na ekologiczne pomysły i pragną wykorzystywać dobrodziejstwa natury, jakie spadają z nieba.\nInternetowy sklep domiwoda.pl stosuje najnowsze zdobycze technologii, przedstawiając interesujące, przetestowane oraz atestowane systemy używające wodę deszczową, zasobniki na wodę (podziemne i naziemne), kompostowniki, rekuperatory oraz wszystko to, co można z powodzeniem wykorzystać w ogrodzie. Gdzie można zamontować wskazane urządzenia? Dosłownie wszędzie - ogród, działka, lokal mieszkalny, gospodarstwo rolnicze oraz wiele więcej - wszędzie tam, gdzie przebywamy oraz gdzie jest dostęp do deszczówki. Domiwoda.pl łamie także stereotypy mówiące, że profesjonalne systemy gospodarki hydrologicznej można montować wyłącznie w wielkich gospodarstwach rolnych - propozycja sklepu skierowana jest również dla osób prywatnych oraz domowników, którzy pragną zakupić oraz zainstalować mniejsze urządzenia do prywatnego użytku - wystarczy jedynie wstąpić na witrynę internetową, udać się do należytej kategorii, wybrać urządzenie, złożyć zamówienie oraz zainstalować zgodnie z instrukcją, by móc gromadzić, filtrować i wykorzystywać moc natury - bezpłatną deszczówkę.\nbudowa przydomowych oczyszczalni ścieków www domiwoda pl\njeżeli boją się Państwo, że innowacje mają swoją wysoką cenę, spieszymy z wytłumaczeniem - domiwoda.pl to nie jedynie sklep z gotowymi ekologicznymi technologiami, to także grupa zawodowców, jacy pomagają w uzyskaniu dofinansowania na ekologiczne systemy do wody deszczowej. Wsparcie w przeprowadzeniu wszelkich procesów formalnych, założenie systemu oraz uruchomienie - zachęcamy do wypróbowania pomocy, wystarczy jedynie przekazać projekt dofinansowania dla domiwoda.pl, aby zawodowcy zajęli się wszystkim od A do Z. Zakupy, doradztwo, pomoc, innowacja i ochrona otoczenia - wraz możemy zawalczyć o zieloną Ziemię!


Wrak Steubena - Okręty Podwodne Świata\nMunchen, bo od tej nazwy należy zacząć historię Steuben, narodził się w 1923 roku w szczecińskiej stoczni “Vulcan”. Macierzystym armatorem były linie oceaniczne Norddeutscher Lloyd (NDL) z Bremen. Statek miał długość 168 m, szerokość 19,8 m oraz zanurzenie 8,5 m. Jego tonaż wynosił 14 660 BRT. Dzięki 2 czterocylindrowym silnikom potrójnego rozprężania (11 000 KM) mógł rozwinąć maksymalną prędkość do 16 w. Na pokładzie znajdowały się eleganckie kajuty, sala balowa, bar oraz palarnia papierosów. Odbywał regularne rejsy przez Atlantyk do Nowego Jorku oraz okazjonalne po Morzu Śródziemnym lub Norweskim.\n4 grudnia 1939 r. stacjonował w Gdańsku Nowym Porcie. Od 31 lipca 1940 r. został przebazowany do Hamburga, gdzie służył jako hulk w oddziale budowy nowych okrętów (Erprobungskommando fur Kriegsschiffneubauten). Później, do 31 lipca 1944 r., wykorzystywany był jako uzbrojony transportowiec wojska na Bałtyku. W 1944 r. posiadał 4 pojedyncze działka kal. 37 mm, 4 poczwórne “Vierlingi” kal. 20 mm oraz 2 podwójne działka 20 mm. Od lipca do grudnia 1944 r. odbył 18 rejsów ewakuacyjnych z Rygi do Gdyni i z Piławy do Świnoujścia. Podczas nich został trafiony radziecką artylerią koło Rygi i odniósł lekkie uszkodzenie od odłamków bomb radzieckich samolotów.\nRysunek wraku Steuben. / Rysunek: Andrzej „Długi” Rytkowiak\nGrzegorz “Banan” Dominik przed 208 metrami nurkowania. Fot. ABYSS DIVING\nWilhelm Gustloff, Goya, Steuben – to trzy największe i najtragiczniejsze, pod względem ilości ofiar, katastrofy, jakie miały miejsce kiedykolwiek na morzu. Na odnalezienie Steubena trzeba było czekać blisko 60 lat. W środowisku badaczy, poszukiwaczy, nurków czy archeologów krążyło wiele wersji na temat pozycji zalegania tego statku. Żadna jednak nie była wiarygodna do dnia, kiedy odnalazł go ORP Arctowski. Nowoczesne hydroakustyczne systemy pomiarowe stanowiące wyposażenie tego okrętu, jak i ORP Heweliusz, w połączeniu z profesjonalizmem ich załóg umożliwiły osiągnięcie tego sukcesu. Niewątpliwie wszystkich nas cieszy fakt, że przypadł on w udziale naszej rodzimej Marynarce Wojennej.\nGrzegorz „Banan” Dominik po nurkowaniu. / Zdjęcie: ABYSS DIVING\nOkoło godziny 0530 wachtowy hydrograf zauważa zmianę głębokości na ekranie monitora systemu echosondy wielowiązkowej EM-3000D. Jednocześnie burtowy sonar boczny ACSON-100 rejestruje długie echo sonarowe, z wyraźnie zaznaczonym cieniem, co oznacza, że natrafili na leżący na dnie duży obiekt. Kiedy zarysowuje się w całości na sonogramie, nie ma już wątpliwości – jest to wrak, który nie znajduje się na żadnej z oficjalnych map ani w żadnym spisie obiektów podwodnych. Wtedy nikt jeszcze nie spodziewał się, że załoga ORP Arctowski dokonała jednego z największych odkryć związanych z historią ostatniej wojny na Bałtyku. Teraz należy przystąpić do szczegółowej weryfikacji znalezionego obiektu. Najlepiej do tego celu nadaje się nowoczesny, cyfrowy sonar holowany EdgeTech model DF-1000. Urządzenie dostarcza wielu obrazów sonarowych, przypominających do złudzenia zdjęcia fotograficzne, tyle że obraz tworzą nie promienie świetlne, ale echo fal akustycznych. Wysokiej jakości materiały posłużą do dalszej obróbki i analizy. Jednak już teraz można dostrzec w okolicach dziobu potężną wyrwę w burcie – najprawdopodobniej to właśnie “śmiertelna” rana zadana przez torpedę, która posłała jednostkę na dno.\nJednostka Nurek na której nurkowie wypłynęli na wyprawę. Fot. ABYSS DIVING”\nTomasz Wróblewski przed nurkowaniem. / Zdjęcie: ABYSS DIVING\nZapasowa kotwica na wraku Steuben. / Zdjęcie: ABYSS DIVING


Program 'Zdrowe Trawienie' - Co może powodować kłopoty z trawieniem?\nProdukty fermentowane to samo zdrowie\nMleczne napoje fermentowane to produkty, które powstają z mleka poddanego fermentacji dzięki obecności specyficznych mikroorganizmów przetwarzających laktozę....\nMleczne napoje fermentowane to produkty, które powstają z mleka poddanego fermentacji dzięki obecności specyficznych mikroorganizmów przetwarzających laktozę. Należy podkreślić, że mikroflora ta w produkcie gotowym do spożycia musi pozostać żywa i aktywna, aż do ostatniego dnia przydatności do spożycia. Do mlecznych produktów fermentowanych zaliczamy m.in. jogurt, kefir, zsiadłe mleko czy kumys.\nKilka słów o fermentacji\nW zależności od tego, jakiej fermentacji poddamy mleko, otrzymamy produkt o różnej wartości odżywczej i odmiennych walorach smakowych. W jogurcie fermentację mlekową przeprowadzą m.in. bakterie gatunku Lactobacillus. Podczas tego procesu laktoza ulegnie przemianie do glukozy i galaktozy oraz kwasu mlekowego. Dodatkowo w kefirze, dzięki obecności drożdży Saccharomyces, zajdzie fermentacja alkoholowa. Powstaną niewielkie ilości alkoholu etylowego i dwutlenku węgla. Stąd też odmienny smak obu produktów fermentowanych.\nWalory zdrowotne jogurtu doceniali już Egipcjanie\nJuż 3000 lat temu jogurtem delektowali się Egipcjanie i Babilończycy. Jednak jego walory zdrowotne dostrzegli Bułgarzy. Od XX wieku jogurt sprzedawany był w aptekach. Podczas procesu fermentacji mleka, następuje częściowy rozkład laktozy, czyli cukru mlecznego. Wzrasta także strawność białek, ponieważ zwiększa się liczba uwolnionych aminokwasów. Jogurt jest bardzo dobrym źródłem łatwo przyswajalnego wapnia. Jeden jogurt w około 20% pokrywa dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek. Zawiera także znacznie więcej niż mleko witamin z grupy B. Jogurty stanowią także źródło probiotyków korzystnie wpływających na funkcjonowanie układu pokarmowego.\nKefir uważany jest za jeden z najstarszych napojów fermentowanych na świecie. Prawdopodobnie pochodzi z Kaukazu, gdzie produkowany był przez górali z mleka krowiego lub koziego. Kefir charakteryzuje się bardzo specyficznym kwaskowatym smakiem. W skład tzw. grzybków kefirowych, wchodzi około 30 różnych mikroorganizmów. Mikroflora ta przeprowadza fermentację mlekowo-alkoholową i to dzięki niej kefir jest tak orzeźwiający. Kefir, podobnie jak jogurt bogaty jest w wapń. Znajdziemy w nim także witaminę B1, B2, B6 czy B12, a także kwas foliowy i witaminę K. Pozytywnie wpływa na pracę jelit. Zawiera korzystne dla naszego zdrowia mikroorganizmy.\nJak często jeść produkty mleczne?\nNajnowsze zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia mówią o tym, aby każdego dnia w diecie osób dorosłych znajdowały się co najmniej 2 porcje produktów mlecznych. Natomiast w diecie dzieci powinny znaleźć się co najmniej 3-4 porcje.\nDieta „Niebieskich Stref”, czyli co jedzą najstarsi ludzie na świecie?\nDwóch demografów – Michel Poulain i Gianni Pes – podczas swoich badań naukowych, niebieskim długopisem zakreślało na mapie Sardynii wioski,...\nDwóch demografów – Michel Poulain i Gianni Pes – podczas swoich badań naukowych, niebieskim długopisem zakreślało na mapie Sardynii wioski, w których zamieszkiwało najwięcej stulatków. Badania te zainteresowały Dana Buettnera z National Geographic i New York Timesa. Postanowił on przyjrzeć się takim miejscom na całym świecie. Tak powstały „Niebieskie Strefy”, czyli miejsca na ziemi, gdzie żyje najwięcej najstarszych i najzdrowszych ludzi: Okinawa, Sardynia, Loma Linda (Kalifornia), Ikaria i Nicoya (Kostaryka). Jakie czynniki sprzyjają długowieczności? Jaką rolę odgrywa dieta?\nSekret „Hara hachi bu”, czyli nie jedz do syta\nNa japońskiej wyspie Okinawa żyje najwięcej stulatków na świecie. Charakterystycznym elementem tradycyjnej diety okinawskiej jest deficyt energetyczny, o którym mówi słynne powiedzenie „Hara hachi bu”, czyli jedz do momentu, aż poczujesz się w 80% najedzony. Seniorzy mieszkający na Okinawie jedzą ok. 200 kcal mniej, niż wynosi ich zapotrzebowanie. W ich diecie dominują węglowodany, jest natomiast niewiele tłuszczu i białka.\nSoja, tofu, bataty, wodorosty, konjac, grzyby Shiitake to produkty, które bogate są w wiele substancji o działaniu prozdrowotnym. Wbrew pozorom dieta okinawskich stulatków nie obfituje w ryby. Spośród mięs dominuje wieprzowina, a szczególnie partie bogate w kolagen i elastynę, takie jak świńskie uszy czy nogi, które stanowią składniki dań tradycyjnych. Ryby i potrawy mięsne spożywane są zazwyczaj w czasie świąt.\nStuletni mieszkańcy Sardynii jedzą chleb pszenny, warzywa i przetwory mleczne\nW Sardynii żyje dużo więcej stulatków niż na innym obszarze Europy. Podstawą ich diety jest chleb pszenny, warzywna zupa minestrone, a także ziemniaki i mleko kozie. Sery takie jak twaróg czy ricotta są obecne przede wszystkim w diecie mieszkańców rejonów górskich. Mięso, podobnie jak w przypadku mieszkańców Okinawy, spożywane jest rzadko. W diecie są także dobre źródła wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, takie jak orzechy i kasztany jadalne. Miód, opuncje, figi i rodzynki stanowią dodatkowe urozmaicenie diety. Mieszkańcy Sardynii doskonale komponują z różnymi potrawami zioła, które są dobrym źródłem substancji o działaniu prozdrowotnym. Obecne w ich diecie czerwone wino jest bogate w antyoksydanty, chroniące organizm przed wolnymi rodnikami.\nDieta stuletnich Kalifornijczyków\nAdwentyści Kościoła Dnia Siódmego, czyli mieszkańcy miejscowości Loma Linda w Kalifornii żyją średnio o 10 lat dłużej od pozostałych Amerykanów. Rzadziej umierają na nowotwory i choroby układu krążenia. Nie piją alkoholu i nie palą papierosów. Stosują dietę wegetariańską lub wegańską. Ich menu bogate jest w warzywa, owoce, orzechy, produkty pełnoziarniste, a także rośliny strączkowe. Dbają o aktywność fizyczną. Tak jak w przypadku powyżej opisanych sposobów żywienia, tak i wśród mieszkańców Loma Linda, dieta opierająca się na produktach nieprzetworzonych stała się jednym z kluczowych elementów w utrzymaniu zdrowia przez długie lata.\nIle wapnia potrzebujesz każdego dnia?\nWapń stanowi około 1,5% masy naszego ciała. Prawie w całości zgromadzony jest w kościach. Pełni jednak nie tylko funkcję budulcową. Jest niezbędny do...\nWapń stanowi około 1,5% masy naszego ciała. Prawie w całości zgromadzony jest w kościach. Pełni jednak nie tylko funkcję budulcową. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu hormonalnego, ponieważ odpowiada m.in. za wydzielanie i aktywację hormonów i neurotransmiterów. Wapń reguluje skurcze mięśni. Bierze także udział w procesie krzepnięcia krwi, przewodnictwie nerwowym czy regulacji procesów zapalnych.\nOd czego zależy zapotrzebowanie na wapń?\nZapotrzebowanie organizmu na wapń związane jest przede wszystkim z wiekiem i stanem fizjologicznym. U kobiet ciężarnych należy zabezpieczyć potrzeby zarówno wzrastającego płodu, jak i przyszłej mamy. W okresie dzieciństwa wapń jest niezbędny do rozwoju i kształtowania kośćca. Podaż tego pierwiastka na odpowiednim poziomie w życiu dorosłym utrzymuje prawidłową masę kostną, a w przypadku seniorów minimalizuje proces resorpcji wapnia z kości.\nNaukowcy szacujący potrzeby organizmu na wapń wzięli pod uwagę jego codzienne straty z kałem, moczem oraz potem, które w sumie średnio wynoszą 265-295 mg/dobę. A także biodostępność i wchłanianie wapnia z żywności, które szacuje się na poziomie około 30%.\nIle wapnia potrzebuje dziecko, a ile dorosły?\nNormy zalecanego spożycia na wapń przedstawiono w tabeli 1. Wystarczające spożycie wapnia u niemowląt do 6 miesiąca życia ustalono na 200 mg, natomiast po tym okresie, aż do zakończenia 1. roku życia na 260 mg. Zalecane bezpieczne spożycie tego pierwiastka u trzylatków kształtuje się na poziomie 700 mg/dobę. Natomiast u dzieci w wieku 4-9 lat 1000 mg. Dorastający chłopcy i dziewczęta potrzebują 1300 mg wapnia. Zalecane spożycie wapnia u osób dorosłych wynosi 1000 mg, natomiast seniorów 1200 mg.\nTabela 1. Zapotrzebowanie na wapń w różnych grupach wiekowych.\nZalecane spożycie (norma RDA) [mg/dobę]\n200 (Wystarczające spożycie, AI)\n260 (Wystarczające spożycie, AI)\nJarosz M. (red.): Normy żywienia dla populacji polskiej - nowelizacja 2012. IŻŻ\nBogatym źródłem dobrze przyswajalnego wapnia w diecie jest mleko i jego przetwory. Dlatego zaleca się minimum 2 porcje produktów mlecznych na dobę. Zasobne w ten pierwiastek są także konserwy rybne, które spożywane są łącznie ze szkieletem, takie jak sardynki czy szprotki. Do roślinnych źródeł wapnia zaliczamy warzywa kapustne, jarmuż, migdały czy strączki. Jednak przyswajalność wapnia z tych produktów jest znacznie mniejsza z uwagi na obecność w nich takich związków jak fityniany czy szczawiany.\nTabela 2. Zawartość wapnia w typowej porcji produktu\nZawartość wapnia [mg]\nPół szklanki suchych nasion soi\n2 czubate łyżki krojonej kapusty\nSzklanka napoju sojowego wzbogacanego w wapń\nCzy nadprogramowe kilogramy mają związek z mikroflorą jelit?\nW ostatnich latach coraz większą uwagę naukowców starających się rozwikłać przyczyny powszechnej plagi nadwagi i otyłości, zwraca rola mikroflory jelitowej....\nW ostatnich latach coraz większą uwagę naukowców starających się rozwikłać przyczyny powszechnej plagi nadwagi i otyłości, zwraca rola mikroflory jelitowej. Nieprawidłowo zbilansowana dieta, bogata w tłuszcz i cukry proste, uboga natomiast w błonnik, a tym samym niedoborowa w prebiotyki, czyli pokarm dla bakterii przewodu pokarmowego, stanowi ważny kierunek badań naukowców szukających związków pomiędzy nadmierną masą ciała a mikroflorą jelit.\nDysbioza negatywnie wpływa na zdrowie\nWiele badań udowodniło niekorzystny wpływ zaburzonej mikroflory jelit na zdrowie człowieka, w tym zaburzenia odporności, większe ryzyko chorób układu krążenia czy nieprawidłowe funkcjonowanie układu hormonalnego. Wszystkie te nieprawidłowości mogą negatywnie wpływać na masę ciała i przyczyniać się do zwiększenia ryzyka otyłości.\nCo kształtuje mikroflorę naszych jelit?\nMikroflora jelit kształtowana jest już od narodzin dziecka. Poród siłami natury ułatwia kolonizację bakterii. Kolejnym czynnikiem odgrywającym ważną rolę już od pierwszych dni życia dziecka jest sposób jego karmienia. Karmienie piersią jest dużo korzystniejsze, w przeciwieństwie do karmienia mlekiem modyfikowanym. Badania pokazały, że dzieci karmione mlekiem mamy mają nawet 10 razy więcej korzystnych bakterii rodzaju Bifidobacterium.\nW kolejnych latach życia na skład mikroflory jelit znacząco wpływa zwyczajowy sposób żywienia się. Negatywnie wpływa przede wszystkim dieta wysoko tłuszczowa z niską zawartością błonnika pokarmowego. Poza tym nie można pominąć takich czynników jak geny, przyjmowanie antybiotyków lub innych leków, a także stan zdrowia przewodu pokarmowego.\nNadmierna masa ciała negatywnie wpływa na skład mikroflory jelit\nW badaniach eksperymentalnych z udziałem zwierząt wykazano, że u myszy szczupłych profil mikroflory jelit jest znacznie korzystniejszy niż u gryzoni otyłych. Naukowcy podkreślali fakt, że obserwacje te były niezależne od tego, czy otyłość byłą wywołana dietą czy uwarunkowana genetycznie. Podobne wyniki podsumowały badania z udziałem ludzi. Co więcej, dowiedziono, ze mikroflora jelit osób z niedoborem masy ciała, czyli anoreksją, jest bardzo podobna do składu bakterii jelitowych osób z wagą prawidłową.\nObecnie naukowcy rozważają również możliwość przeszczepów mikroflory jelit, a także stosowania odpowiedniej probiotykoterapii. Chociaż dokonano już takich eksperymentów i wyniki są bardzo obiecujące, nadal brakuje jednoznacznych wyników badań, które umożliwiłyby zastosowanie tych metod w praktyce, bez obaw o skutki uboczne.\nPodstawowa przemiana materii, określana często skrótem PPM lub BMR ( z ang. Basal Metabolic Rate), definiowana jest jako ilość energii niezbędna do zapewnienia...\nPodstawowa przemiana materii, określana często skrótem PPM lub BMR ( z ang. Basal Metabolic Rate), definiowana jest jako ilość energii niezbędna do zapewnienia podstawowych funkcji organizmu człowieka, czyli prawidłowego działania narządów wewnętrznych w stanie spoczynku fizycznego (na czczo) i psychicznego oraz w optymalnym klimacie. Wykorzystywana jest m.in. na wzrost i odbudowę komórek, pracę serca czy proces oddychania.\nIle wynosi PPM u dorosłej kobiety?\nPodstawowa przemiana materii stanowi około 45-70% całodziennego zapotrzebowania organizmu na energię. Średnio u dorosłego zdrowego człowieka równa się około 1 kcal/kg masy ciała/ 1 godzinę. Zatem podstawowa przemiana materii 30-letniej kobiety o wadze 55 kg wynosi przeciętnie 1320 kcal.\nJakie czynniki wpływają na PPM?\nPodstawową przeminę materii determinuje wiele czynników. Zaliczamy do nich m.in. płeć, wiek, wzrost i masę ciała, a także stan zdrowia, w tym aktywność niektórych hormonów (m.in. tarczycy) oraz aktywność fizyczną. Ważne są również czynniki genetyczne.\nW przypadku kobiet PPM warunkuje dodatkowo stan fizjologiczny. W czasie ciąży oraz podczas okresu karmienia piersią PPM ulega zwiększeniu.\nW jaki sposób wylicza się PPM?\nPodstawową przemianę materii można wyliczyć za pomocą specjalnych wzorów, albo gotowych kalkulatorów.\nJednym z najpopularniejszych wzorów jest moduł zaproponowany w 1990 roku przez Mifflina-St.Jeor. Bierze on pod uwagę aktualna masę ciała, wzrost oraz wiek danej osoby. Stosuje się go w przypadku osób w wieku 19-78 lat.\nWzór dla kobiet: 10 W + 6,25 H –5 A –161\nWzór dla mężczyzn: 10 W + 6,25 H -5 A + 5\nPrzykładowe wyliczenia PPM dla 30-letniej kobiety o wadze 55 kg i wzroście 165 cm.\nPPM= 10x55 + 6,25x167 – 5x30 – 161\nPPM= 1283 kcal\nZakładając, że PPM stanowi 70% całodziennego zapotrzebowania na energię, dobowe zapotrzebowanie energetyczne tej kobiety wynosi 1833 kcal.\nDlaczego antybiotyki niekorzystnie wpływają na układ trawienny?\nW 1928 roku Aleksander Fleming zauważył, że przypadkowe zanieczyszczenie podłoża bakteriologicznego pleśnią Penicillium notatum zahamowało wzrost gronkowca...\nW 1928 roku Aleksander Fleming zauważył, że przypadkowe zanieczyszczenie podłoża bakteriologicznego pleśnią Penicillium notatum zahamowało wzrost gronkowca złocistego. Badania nad penicyliną w 1945 r. zostały nagrodzone Nagrodą Nobla w dziedzinie medycyny. Wprowadzenie antybiotyków jako leków pozwoliło uporać się światu z wieloma chorobami, które dziesiątkowały chorych. Jednak w ostatnich latach zwraca się uwagę na negatywne aspekty szerokiego stosowania antybiotyków. Ponieważ nadmierne ich przyjmowanie może przynosić odwrotny efekt.\n„Przeciw zdolnym do życia”\nNazwę antybiotyk (anti – przeciw biostikos - zdolny do życia) wprowadził do medycyny Selman Waksman, który jest odkrywcą antybiotyku streptomycyny. Do antybiotyków zalicza się zarówno naturalne, jak i sztuczne substancje chemiczne, które wykazują aktywność przeciw bakteriom, zabijają je lub hamują ich rozwój. Ich skuteczność jest duża, jednak w ostatnich latach szczególną uwagę zwraca się na oporność bakterii na antybiotyki. Dlatego też antybiotyki przepisuje się wyłącznie w uzasadnionych przypadkach.\nNiszczą dobre i złe bakterie\nAntybiotyki negatywnie wpływają na przewód pokarmowy ponieważ niszczą nie tylko chorobotwórcze bakterie, ale również korzystne szczepy zamieszkujące nasze jelita. Dlatego też efektem antybiotykoterapii może być zaburzenie naturalnej flory bakteryjnej jelita, która odgrywa ważną rolę w przewodzie pokarmowym. Ich wpływ na mikrobiom jelit uzależniony jest m.in. od spektrum działania związku aktywnego i jego stopnia wchłaniania. Droga podania antybiotyku nie jest kluczowa, ponieważ stwierdzono, że antybiotyki podawane pozajelitowo również mogą niszczyć florę jelitową.\nBiegunki po antybiotykoterapii\nZmiany ilościowe i jakościowe w populacji bakterii jelitowych na skutek przyjmowania antybiotyków mogą przyczynić się m.in. do upośledzenia trawienia i metabolizmu węglowodanów czy zaburzenia rozkładu kwasów żółciowych. Na skutek działania antybiotyków miejsce korzystnych bakterii takich jak Lactobacillus i Bifidobacterium zająć mogą m.in. groźne bakterie Clostridium difficile, które mogą prowadzić do rzekomobłoniastego zapalenia jelita grubego. Antybiotykoterapia może przyczynić się również do rozrostu grzybów z rodzaju Candida sp.\nBrak snu spowalnia metabolizm\nSen to czas, kiedy nasz mózg „izoluje” się od otoczenia. W czasie snu nie wiemy co się dzieje wkoło nas, nie podejmujemy także żadnych działań,...\nSen to czas, kiedy nasz mózg „izoluje” się od otoczenia. W czasie snu nie wiemy co się dzieje wkoło nas, nie podejmujemy także żadnych działań, o których np. śnimy. Sen daje nam odpoczynek i regenerację. Jest niezwykle ważną częścią naszego życia. Optymalna długość snu dla dorosłego człowieka wynosi około 8 godzin. Niedostateczna jego ilość może przyczynić się nie tylko do złego samopoczucia, ale także do zaburzenia metabolizmu. Jedno z przeprowadzonych badań pokazało, iż nieprzespana noc może obniżyć tempo przemiany materii od 5 do 20%.\nKrótki sen – gorszy metabolizm glukozy\nBadania pokazują, że krótszy sen ma związek z wyższym stężeniem hormonu stresu – kortyzolu, a także zaburzonym dostarczaniem glukozy do mózgu i tkanek. Niedostateczna ilość snu może powodować wysokie stężenie glukozy na czczo oraz insulinooporność, co z kolei jest czynnikiem ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2.\nMało snu powoduje głód\nWyniki badań epidemiologicznych wskazują, iż podwyższony wskaźnik masy ciała, czyli BMI ma związek z krótkim okresem snu. Naukowcy potwierdzają, że niedostateczna ilość snu wpływa na wydzielanie hormonów odpowiedzialnych za łaknienie. Obniżeniu ulega stężenie leptyny odpowiedzialnej za zmniejszanie uczucia łaknienia, natomiast wzrasta stężenie greliny nasilającej uczucie głodu.\nMniej wydatkowanych kalorii\nOdpowiednia długość snu może ułatwiać kontrolę masy ciała. Osoby, które śpią krótko zazwyczaj mają mniejszą aktywność fizyczną w ciągu doby, a zatem mniejszy wydatek energetyczny. Jeśli dołożymy do tego wzmożone łaknienie spowodowane zaburzeniami hormonalnymi wywołanymi przez niedostateczną ilość snu, możemy spodziewać się zwiększenia masy ciała.\nJak alkohol wpływa na układ pokarmowy?\nWpływ alkoholu na układ pokarmowy zależy od wielu czynników. Zaliczamy do nich m.in. rodzaj alkoholu i zawartość etanolu, sposób spożywania alkoholu, płeć czy...\nWpływ alkoholu na układ pokarmowy zależy od wielu czynników. Zaliczamy do nich m.in. rodzaj alkoholu i zawartość etanolu, sposób spożywania alkoholu, płeć czy czynniki genetyczne.\nCo się dzieje z alkoholem w organizmie?\nPierwszym bezpośrednim miejscem w organizmie, na które oddziałuje alkohol jest błona śluzowa układu pokarmowego. Napoje wysokoprocentowe w największym stopniu przyczyniają się do jej uszkodzenia. Alkohol wchłania się w żołądku i jelicie cienkim. Łatwo dociera do wszystkich tkanek i płynów ustrojowych, jest obecny w nich w ilości proporcjonalnej do stężenia we krwi. Główne przemiany alkoholu zachodzą w wątrobie, dlatego też ten narząd jest najbardziej narażony na negatywne skutki oddziaływania etanolu. W wątrobie przemianom ulega ponad 90% spożytego alkoholu. Natomiast tylko 2-5% alkoholu w niezmienionej postaci organizm wydala z moczem, potem oraz wydychanym powietrzem.\nDziałanie alkoholu na żołądek\nAlkohol ma wpływ na wydzielanie kwasu żołądkowego. Napoje o zawartości etanolu do 5% powodują zwiększenie wydzielania kwasu solnego, natomiast te o większej zawartości etanolu działają hamująco. Badania pokazują, że również rodzaj alkoholu może regulować wydzielanie żołądkowe. Alkohole niedestylowane takie jak piwo, wino czy szampan mogą zwiększać produkcję kwasu solnego w żołądku. Alkohol obniża także napięcie dolnego zwieracza przełyku, czego skutkiem jest refluks.\nDziałanie alkoholu na wątrobę\nWątroba stanowi główny narząd detoksykacyjny w organizmie człowieka. Przewlekłe spożywanie alkoholu prowadzić może m.in. do jej stłuszczenia, marskości, a także zaburzeń metabolicznych. Alkohol w wątrobie ulega przemianie do aldehydu octowego – silnej toksyny dla komórek wątroby. Co więcej aldehyd octowy zaburza naprawę DNA i może przyczyniać się do powstawania mutacji. W kolejnych reakcjach aldehyd przekształcany jest do octanu – związku nieszkodliwego do wątroby. A następnie do wody i dwutlenku węgla.\nCzy posiłek ma wpływ na stężenia alkoholu we krwi?\nAlkohol spożywany na „pusty żołądek” jest wchłaniany nawet 3 razy szybciej niż spożyty po posiłku zawierającym białko, tłuszcze i węglowodany. Kobiety są bardziej podatne na negatywne skutki picia alkoholu Badania potwierdzają wyższe stężenie alkoholu we krwi u kobiet, w porównaniu do mężczyzn, którzy wypili taką samą ilość napoju. Alkohol lepiej rozpuszcza się w wodzie niż tłuszczu, w związku z tym osiąga większe stężenie u kobiet, ponieważ mają w organizmie mniej wody niż mężczyźni.\nCo więcej, u kobiet obserwuje się niższą aktywność enzymu biorącego udział w przemianach alkoholu. Dane statystyczne pokazują także, że u kobiet wcześniej rozwija się marskość wątroby, ponieważ są bardziej wrażliwe na toksyczne działanie etanolu na komórki wątroby.\nDlaczego rośliny strączkowe mają działanie wzdymające?\nFasola, bób, groch, soja czy soczewica stanowią bogate źródło wielu substancji odżywczych. Z uwagi na cenne składniki polecane są jako element urozmaiconej...\nFasola, bób, groch, soja czy soczewica stanowią bogate źródło wielu substancji odżywczych. Z uwagi na cenne składniki polecane są jako element urozmaiconej diety. Zawierają duże ilości wysokiej jakości białka roślinnego, witamin z grupy B, a także związków mineralnych: wapnia, magnezu, potasu oraz żelaza. Jednak są w nich również obecne substancje o działaniu gazotwórczym, które mogą powodować dyskomfort trawienny.\nZa efekt wzdymający roślin strączkowych odpowiadają związki należące do grupy oligosacharydów, czyli węglowodanów złożonych z 2 do 10 cząsteczek cukrów prostych. Należą do nich między innymi stachioza, rafinoza i werbaksoza. Największy efekt wzdymający powoduje stachioza. Trawienie wymienionych olisacharydów przez organizm ludzki jest utrudnione, ze względu na brak enzymów rozkładających wiązania alfa-galaktozydowe. Bez przeszkód rozkładają te związki obecne w jelicie grubym bakterie. Gazy, które powstają podczas tych przemian (głównie wodór i dwutlenek węgla) powodują nieprzyjemne wzdęcia.\nZminimalizuj niepożądane efekty\nWarto podkreślić, że moczenie (najlepiej na gorąco) suchych nasion roślin strączkowych przed gotowaniem, pozwala na usunięcie znacznej części związków odpowiedzialnych za wzdęcia.\nJakie produkty nie powinny być spożywane przy nietolerancji laktozy?\nLaktoza jest dwucukrem występującym w mleku i jego przetworach, a także innych produktach żywnościowych, a nawet lekach. Pacjenci nietolerujący...\nLaktoza jest dwucukrem występującym w mleku i jego przetworach, a także innych produktach żywnościowych, a nawet lekach. Pacjenci nietolerujący laktozy powinni wyeliminować lub ograniczyć w diecie produkty zawierające ten cukier. Spożycie laktozy może u nich powodować biegunkę, ból brzucha, wzdęcia lub nieprzyjemne uczucie przelewania w brzuchu.\nNajwiększą zawartością laktozy charakteryzuje się mleko w proszku. W 100 g odtłuszczonego i wysuszonego mleka może znajdować się ponad 50 g tego cukru. Dobre źródło laktozy stanowi też mleko skondensowane, a także słodycze na bazie czekolady mlecznej, sery (topione, twarogowe), napoje i desery mleczne. Śladowe ilości laktozy znajdują się w serach żółtych (ok. 0,1 g w 100 g).\nMleko, bez względu na gatunek zwierząt, od których pochodzi zawiera podobną ilość laktozy – ok. 5 g w 100 g produktu. Mleczne produkty fermentowane, takie jak jogurt czy kefir zawierają bakterie, które ułatwiają trawienie laktozy i są dosyć dobrze tolerowane przez osoby z nietolerancją laktozy.\nJakie produkty mogą nasilać zgagę?\nZgaga, czyli nieprzyjemne uczucie pieczenia występuje najczęściej po zjedzeniu obfitego posiłku.. Związane to jest z wypełnieniem żołądka, które sprzyja...\nZgaga, czyli nieprzyjemne uczucie pieczenia występuje najczęściej po zjedzeniu obfitego posiłku.. Związane to jest z wypełnieniem żołądka, które sprzyja rozluźnieniu dolnego zwieracza przełyku i zarzucaniu kwaśnej treści żołądkowej do przełyku. Problem ten występuje po spożyciu określonych produktów lub potraw.\nDania smażone, zawierające dużą ilość tłuszczu, nasilają wydzielanie kwasu solnego w żołądku. Opóźniają opróżnianie żołądkowe i zmniejszają napięcie dolnego zwieracza przełyku. Podobne działanie wykazuje czekolada. Zgagę mogą również nasilać owoce cytrusowe i przygotowane z nich soki, a także soki warzywne – szczególnie pomidorowy. Drażniące działanie wykazują przyprawy oraz zioła takie jak np. mięta. Wystrzegać należy się alkoholu, który upośledza kurczliwość przełyku oraz obniża napięcie dolnego zwieracza przełyku. Kawa, a także mocny napar herbaty również mogą spowodować pojawienie się nieprzyjemnego uczucia pieczenia.


Wzdłuż krajowej „35” w powiecie wałbrzyskim pojawią się chodniki. GDDKiA ogłosiła przetarg - Dziennik Wałbrzych\nDodano: 7 kwietnia 2022 18:05\nWzdłuż krajowej „35” w powiecie wałbrzyskim pojawią się chodniki. GDDKiA ogłosiła przetarg\nPrzetarg na budowę chodników w trzech lokalizacjach w ciągu drogi krajowej numer 35 ogłosiła Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad. Dwa miejsca dotyczą powiatu wałbrzyskiego. Chętni mogą się zgłaszać do piętnastego kwietnia. Inwestycja podzielona jest na trzy zadania, a po jej ukończeniu wzdłuż krajowej „35” ma być bezpieczniej.\nPierwsze zadanie dotyczy odcinka Mieroszów – Kowalowa, gdzie wybudowany zostanie chodnik i zatoka autobusowa. W planach jest także przejście dla pieszych z doświetleniem.\n– W miejscowości Stary Dwór wykonawca dokona rozbiórki istniejących miejsc dla osób oczekujących na autobus. Następnie wybuduje chodnik, zatokę autobusową oraz wykona przejścia dla pieszych wraz z oświetleniem i oznakowaniem aktywnym (będzie ono podświetlone, co dodatkowo wpłynie na poprawę bezpieczeństwa) – informuje dalej Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad.\nNatomiast w Unisławiu Śląskim wykonawca najpierw rozbierze istniejącą wiatę przystankową, a później będzie musiał wybudować chodnik wraz zatoką autobusową.\n– Zadanie zostanie zrealizowane w ramach rządowego Programu Bezpiecznej Infrastruktury Drogowej na lata 2021-2024. Celem Programu jest poprawa bezpieczeństwa ruchu drogowego, a w szczególności zwiększenie ochrony uczestników ruchu oraz stworzenie bezpiecznej infrastruktury drogowej, co w efekcie ma zmniejszyć liczbę wypadków i ich ofiar – informuje GDDKiA.\nWzdłuż krajowej „35” w powiecie wałbrzyskim pojawią się chodniki. GDDKiA ogłosiła przetarg fot. użyczone / GDDKiA


Wizytówki » DRUK PLUS - Drukarnia Internetowa\nProfesjonalne kolorowe wizytówki.\nWizytówki firmowe to małe kartoniki wspomagające sprzedaż Twoich usług i produktów. Jako drukarnia internetowa oferujemy druk wizytówek online w kilku podstawowych formatach. Wykonujemy również wizytówki o niestandarowych wymiarach. Najpopularniejsza gramatura wizytówek to 350g na matowym papierze kredowym. W naszej ofercie znajdziesz inne popularne podłoża jak również papier ozdobny. Kartoniki mogą być wykorzystywane jako wizytówki, metka odzieżowa czy kupony rabatowe.\n50 61,89 zł(76,13 zł)\n100 65,65 zł(80,75 zł)\n250 73,14 zł(89,97 zł)\n500 94,52 zł(116,26 zł)\n1000 153,37 zł(188,64 zł)\n2500 381,61 zł(469,38 zł)\n5000 712,45 zł(876,31 zł)\nCeny dla produktu o parametrach - wysyłka: standardowa, 90 x 50 mm, kreda silk 400g, kolor dwustronnie (4/4)\nStandardowe 90×50 mm\nEurostandard 85×55 mm\nKwadratowe 50×50 mm\nWłasny format Tak\nNie wszystkie metody uszlachetniania można ze sobą łączyć.\nNiektóre usługi dodatkowe mogą być niedostępne przy wybranych metodach uszlachetniania.\nProdukt otrzymał ocenę bardzo dobrą na podstawie opinii 843 osób, które zakupiły ten produkt.\n— Andrzej, Miechów\nSuper materiał, dobra jakość druku. Darmowa dostawa na plus!\n— Marek, Warszawa\nZamówiłem dla moich pracowników i dla siebie. Jestem bardzo zadowolony.\n— Adam, Wronowice


Clinique Pep Start Hydrorush Moisturizer Krem nawilżający SPF 20 50ml - Perfumeria Dolce.pl\nPerfumy od A do Zwww.dolce.pl > Clinique > Pielęgnacja > Pep-Start > Clinique Pep Start Hydrorush Moisturizer Krem nawilżający SPF 20 50ml\nKrem nawilżający SPF 20 50ml\nClinique Pep Start Hydratant Express / Hydrorush Moisturizer - krem nawilżający do twarzy na dzień z filtrem ochronnym SPF 20. Posiada składniki o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwutleniających. Reguluje wydzielanie sebum, redukuje drobne linie i zmarszczki, łagodzi podrażnienia oraz zapewnia odpowiedni poziom nawilżenia. Chroni skórę przed działaniem środowiska zewnętrznego. Może być stosowany jako baza pod makijaż.\nOpinie o Clinique Pep Start Hydrorush Moisturizer\nOpinie o innych produktach linii Pep-Start\nBardzo dobry krem pod oczy. Stosuje go zawsze rano pod makijaż i efekt jest oszałamiający. Niweluje moje cienie i wory pod oczami oraz nawilża. 100% polecam, nie umiem już funkcjonować bez niego.\nClinique Redness Solutions Daily Relief Cream Krem kojący na dzień 50ml Clinique Moisture Surge Intense Skin Fortifying Hydrator Krem intensywnie nawilżający 50ml Clinique Dramatically Different Moisturizing Cream Krem nawilżający typ skóry 1 i 2 50ml Clinique Pore Refining Solutions Charcoal Mask Maseczka matująca zmniejszająca widoczności porów 100ml Clinique Superdefense Daily Defense Moisturizer Krem nawilżający na dzień do cery mieszanej i tłustej SPF 20 50ml\nClinique Pep Start 2-in-1 Exfoliating Cleanser Żel do mycia twarzy 125ml Clinique Pep Start Double Bubble Purifying Mask Maseczka oczyszczająca do twarzy 50ml Clinique Pep Start Eye Cream Krem pod oczy 15ml Clinique Pep Start Hydroblur Moisturizer Krem nawilżający 50ml


Buniabaje w kuchni: Pierogi ,, szurniętej " chomiczki\n1,5 szklanki mąki + mąka do podsypywania\n1 szklanka mięsa i tłuszczykówobranych z kręgosłupa, szyjki i skrzydełek kurczaka\npieprz kolorowy grubo mielony do posypania po wierzchu\nObgotować w niewielkiej ilości wody kiszoną kapustę.\nOdcedzić i usiekać drobno.\nMięso i tłuszczyki obrać z kości i chrząstek i wrzucić do malaksera.\nWymieszać masę mięsną z kiszoną kapustą , otrębami .Doprawić majerankiem, pieprzem, sól, maggi.\nDo miski wsypać mąkę i szczyptę soli. Wlać olej i wrzątek.\nWymieszać łyżką - a potem zagnieść sprężyste ciasto.\nRozwałkować na cienkie ,,placki".\nNa każde nakładać łyżeczkę farszu i zlepiać pierożki.\nUkładać na wysypanej mąką tacce.\nGotować w osolonym wrzątku do chwili aż wypłyną.\nPodawać polane roztopionym masłem , posypane grubo zmielonym pieprzem i usiekaną natką pietruszki.\n* Wyszło 60 sztuk pierogów.\n** Podałam z czystą pomidorową do popicia\nAutor: Bunia Babciagramolka o 9/24/2013 02:48:00 PM\nMusisz mieć dużą zamrażarkę!\n24 września 2013 15:27\nale ciekawe pomysły masz...no i to zbieractwo...pozdrawiam:)))\n3 szuflady Beatko .Tyle , ze te moje porcyjki malutkie. Mam wiele różnosci ( teraz np. 4 rodzaje ryby , różne części drobiu, różne części wieprzowiny,grzyby, 2 sosy , pieczywo , jakieś warzywa , gotowe gołąbki .\n24 września 2013 16:29\nTo dla mnie dużo, mam lodówkę starego typu z małym zamrażalnikiem. Marzy mi się tak prawdziwa....\nBeatko- a mnie się marzy taka 2 drzwiowa i zeby było z 6 szuflad. Tylko chyba bym ją sobie na środku pokoju zamiast stołu postawiła :). Zawsze mi miejsca w lodówce było mało . Na starym mieszkaniu mieliśmy dużą lodówkę i zamrażarkę ( tą otwieraną od góry) - i tak zawsze ,,mamlałam" , ze zapasy za małe.\nJa jestem taki ,, szurnięty" chomik z natury - od zawsze tak mam ( po Prababci).\nJa Cię rozumiem doskonale! Najlepiej mieć wszystko w pobliżu - coś świeżego i obiadek czy kolacja gotowa!\n24 września 2013 18:42


Temat: Tenkuuji Nito Pon Paź 12, 2015 11:49 pm\nData urodzenia: 25.03.893\nRasa: Człowiek... Tak jakby.\nKolor znaku gildii: Jeszcze nie posiada\nMiejsce umieszczenia znaku gildii: Jeszcze nie posiada\nReputacja: Nie wyrobił sobie żadnej\nMagia: Legion - Magia Wielu Dusz\nMagiczna Energia: 2 500\nUmiejetności: Samoregeneracja, Silny Umysł, Walka Wręcz.\nNito jest średniego wzrostu (sto siedemdziesiąt osiem centymetrów), średniej wagi (siedemdziesiąt dziewięć kilogramów) oraz średnich walorów (ani on brzydki, ani ładny, trochę zaniedbany) chłopakiem w wieku lat osiemnastu. Nieuczesane, brązowe włosy, podkrążone od częstego niedosypiania, brązowe oczy. Dość blada skóra, która łatwo przybiera lekki odcień brązu wystawiona na działanie słońca. Lubuje się w wygodnych ubraniach, prostych spodniach - bojówkach lub dżinsach, zwykłych, najczęściej czarnych T-shirtach oraz bluzach. Zawsze nosi swoją czerwoną bluzę prezent od siostry. Zawsze ma też przy sobie czerwony szalik, jego prezent dla niej.\nCzasem nosi okulary, żeby ukryć wspomniane już podkrążenia oczu. Jednym z jego rozpoznawczych znaków (oprócz wspomnianej bluzy) jest zdecydowanie naszyjnik z symbolem w kształcie oka - symbol Tenkuuji.\nNito jest przyciśniętym poczuciem winy nastolatkiem. Zazdrość, przyćmiewająca jego dobre cechy, jaką odczuwał wobec obdarzonej wyjątkowymi zdolnościami siostry skumulowała się w przykrym zdarzeniu, które zmieniło jego życie na zawsze. Dopiero wtedy zrozumiał słowa swojej matki, mówiące o bohaterach. By odpłacić siostrze za jej poświęcenie, postanowił odnaleźć sposób, by rozjaśnić życie, które mu darowała tak mocno, by przyćmić wszystkie inne.\nMłody mężczyzna wędruje półotwartym korytarzem. W tę i z powrotem, w tę i z powrotem, a drewniane panele skrzypią przy każdym jego kroku. Widać po nim, że jest niespokojny. Późnowieczorne, chłodne powietrze, wpływające do korytarza przez jego nieosłoniętą część, sprawia, że każdy oddech mężczyzny da się zauważyć w postaci pary.\nZza drzwi, przy których wędrował niczym strażnik, dało się słyszeć głośne krzyki. Za każdym razem, gdy kobiecy głos roznosił się po pomieszczeniach świątyni, mężczyzna miał ochotę wparować do środka. Ale nie mógł, tylko by tam przeszkadzał. Ta bezsilność już niemal od dwóch godzin tylko wzmagała i tak nie mały stres. Za każdym razem gdy ktoś stamtąd wychodził, mężczyzna próbował zapytać o postępy, i za każdym razem został spławiony.\nMija trzecia godzina. Zza zamkniętych drzwi nie słychać już żadnych dźwięków. I nagle wejście stanęło otworem, a ze środka wyszła starsza kobieta.\n- Mamo... I jak?- Pyta śpiesznie mężczyzna.- Czy... Czy wszystko...?\nKobieta kiwa głową, na co mężczyzna z ekscytacją pyta:\n- Dziewczynka, czy chłopiec?\nW odpowiedzi jego matka odwraca się do niego plecami.\n- Bliźnięta.- Odpowiada cicho.\n- Bliźnięta?- Powtarza za nią nagle pobladły mężczyzna, łapiąc się jednocześnie za swoje brązowe włosy.\nPrzepiękny letni dzień. Idealny wręcz na zabawę. Na to też wykorzystuje go dwoje dzieci, siedzących na kocu, leżącym na zielonej trawie.\nDziewczynka i chłopiec radośnie bawią się w dom. Ona jest matką, a on gra jej męża. Dziecka nie ma. A przynajmniej chłopiec go nie widzi. Nie pierwszy zresztą raz. Jest jeszcze mały, nie przejmuje się tym bardzo. Jego siostra pewnie wymyśla to co dziecko mówi.\n- Huh? Co?- Pyta nagle chłopiec, nadstawiając ucha w miejscu, gdzie w jego mniemaniu znajdowało się dziecko. Również chce miec udział w kreowaniu dziecka.- Chcesz pograć w piłkę?\n-On wcale tego nie mówi!- Oburza się nagle "matka".- Nie wymyślaj!\nSiostra nigdy nie daje mu decydować o innych. Było mu przez to smutno. Gdy ktoś z rodziny przychodził ich zagadnąć, pozwalała im wymyślać co mówi dziecko. Tylko on nie mógł.\nPóźny wieczór. Noc właściwie. Grzeczne dzieci powinny o tej godzinie już spać. Ale nie młode rodzeństwo. W dzień udało im się podsłuchać, że ich rodzina zbiera się dziś na naradę.\nMłodziaki, ukryte za rozsuwanymi drzwiami, podsłuchują rozmowy dorosłych. Przez szparę widzą w pomieszczeniu swoich rodziców i babcię. Wymieniają zdania, czuć od nich napięcie. Chłopcu wydaje się też, że część zdań jest rzucana w powietrze, a niektóre są odpowiedziami na niezadane pytania.\n- Dla mnie to zły pomysł.- Mówi matka dzieci.- Nie zgadzam sie na to!\nPo krótkiej ciszy odzywa się znów.\n- Rozumiem, że będzie mu ciężko. Poradzi sobie z tym! Potrzebuje wsparcia!\n- Ale zrozum...- Próbuje przemówić do niej mąż.\nZnów chwila ciszy, jakby przysłuchiwali się czemuś.\n- To dla jego dobra.- Mówi babcia.\n- Nie zgadzam się!- Upiera się matka.- Nie dam ich rozdzielić! Nie obchodzi mnie, że on nie posiada "daru".\nSiostra chłopca zadrżała, a jej oczy urosły. Pociągnęła chłopca. Desperacko próbuje go stamtąd zabrać. Ona już się domyśliła. Jest bystra. Jej brat nie mógł poznać prawdy...\nSą już w połowie korytarza, gdy z pomieszczenia narady doszło ich zdanie wypowiedziane przez matkę.\n- Nie byłby inny, gdyby nie urodzili się bliźniętami.\nPod dziewczynką ugięły się nogi. Nie wiedziała. Nie chciała wiedzieć.\nNowy rok to bardzo pracowity okres dla mieszkańców Tenkuuji. Świątynię odwiedzają wtedy mieszkańcy Betonii, wioski położonej u stóp wzgórza, na której ją zbudowano. Zabrakło jednak składników do noworocznego napoju, dlatego też Matka, wraz ze swoim synem zeszli, aby uzupełnić zapasy.\n- Mamo...- Zagaduje chłopiec.- Czy to prawda, że jestem inny?\nMijają dwa miesiące, podczas których chłopiec zauważył wiele rzeczy, które wcześniej mu umykały. Jego matka stanęła jak wryta.\n- Czy to prawda, że mi czegoś brakuje?\nKobieta uklękła przed siedmiolatkiem i zaglądając mu prosto w oczy, powiedziała:\n- Bohaterzy to ludzie, których życia lśnią jasno na tle innych. Ty decydujesz o tym, jak jasno zabłyśniesz.\nChłopiec nie zrozumie odpowiedzi matki. Ale postanawia ją zapamiętać.\nChłopak jest już w pełni świadomy swojej odmienności. Wszyscy naokoło niego widzą je i maja z nimi kontakt. Tylko nie on. Teraz już wie, że zawsze gdy myślał, że rodzice i siostra mówią do siebie, mówili tak naprawdę do osób, których on nie mógł zobaczyć.\nPrzez dziewięć lat sporo się zmieniło. Chłopak dotkliwie odczuł swoją inność. Zaczęło się też w nim budzić coś... ciemnego. Rzecz, której nie chce uzewnętrzniać. Frustracja jednak rośnie i rośnie. Wywołuje w nim uczucie wewnętrznego zgnicia, ale jednocześnie zdaje się rozpalać w nim pewien żar.\nJego siostra stara się go wspierać. Rodzina nie próbuje nawet szukać w nim daru. Ona jednak każdego dnia powtarza z nim ćwiczenia, których sama jest uczona. Bez skutku. To boli.\n- Mam już dość.- Mówi po kolejnej nieudanej próbie.\n- Spróbuj jeszcze raz!- Zachęca go dziewczyna.\n- Mam dość, nie słyszysz?!- Wykrzykuje chłopak.\n- Nie możesz... Nie powinieneś się poddawać- Odpowiada mu dziewczyna.\n- Nie mów mi jak mam żyć!- Naskoczył na nią. Co ona sobie myśli? Przecież... - To twoja wina, że taki jestem! Nie potrzebuję twojego współczucia! Nienawidzę cię!\nNie chciał tego powiedzieć. Nie chciała tego usłyszeć. Oboje wiedzą, że to nie prawda. Żadne nie potrafi myśleć o tym inaczej.\nUcieka. Nie chce być dłużej wśród nich. Nie pasuje tam... Znajdzie miejsce dla siebie... Prze szybkim krokiem. Nie dogonią go.\nGdzieś z tyłu słyszy nawoływanie siostry. Poszła za nim. Niech się odczepi! To... To jej wina, prawda?\nW pewnym momencie traci grunt pod nogami. Zsuwa się. Spada. Ciemność. Nic nie słyszy. Nic nie czuje.\nNie może oddychać... Woda... Jest w wodzie! Chłopak desperacko macha rekami i nogami, próbując jakoś wydostać się na powierzchnię. Woda wydawała się dużo gęstsza, niż normalnie. Była też czarna. Jedyne, co mówiło mu, że płynie ku powierzchni, to biały punkt migający u góry.\nKsiężyc. To księżyc! Wynurzywszy się na powierzchnię, chłopak łapczywie wciąga powietrze. Po wyrównaniu oddechu, rusza ku brzegowi akwenu, który okazał się być małą sadzawką przy skalnej ścianie otoczonej niezbyt szeroką polaną.\nTeraz, będąc juz na suchym lądzie ma czas na zastanowienie się. Wszystko jest nie tak. Jeszcze przed chwilą był środek dnia, słońce stało w zenicie, a teraz? Księżyc. Noc... Dopiero co pływał w stawie, był całkiem przemoczony. Teraz jest suchy, jakby nigdy się nawet do niego nie zbliżył. Ciężko mu się też poruszać, jakby dopiero się obudził po długim śnie.\n- Witaj!- Słyszy nagle. Chłopak rozgląda się w poszukiwaniu źródła głosu.\nNa głazie nieopodal sadzawki, tuż przy ścianie siedzi starszy mężczyzna. Chłopak rozpoznaje go, mimo długiej rozłąki.\n- Witaj wśród zmarłych chłopcze.- Odpowiada mu starzec.\n- Z... Zmarłych?- Powtarza za nim bezwiednie.- Nie żyję?!\n- Owszem, choc nie zawitasz tu długo. Ktoś ma zamiar ściągnąć cię z powrotem.\nDziadek chłopaka wskazuje swoją laską na powierzchnię sadzawki, która stała się gładka niczym lustro. Młodzieniec nie widzi w nim jednak swojego odbicia. W każdym bądź razie nie dokładnie. Widzi za to swoją zalaną łzami siostrę, klęczącą przy czymś, co wyglądało jak on sam... Bez głowy. Chłopak blednie.\n- Spadłeś.- Wyjaśnia dziadek.- Spadłeś na ogrodzenie. Reszty chyba możesz się domyślić, prawda?\nStarzec nie wydaje się być zadowolony. Od samego początku rozmowy na jego twarzy widnieje surowy wyraz twarzy.\n- Mimo twojej samolubności, wciąż są osoby, które za tobą płaczą. Które chcą cię z powrotem.- Wytyka.- Twoja siostra od tamtej nocy ciągle obwinia się o to, że nie widzisz duchów. Że nie masz daru.\nDlatego ciągle go motywowała?\n- Przez te wszystkie lata chciała wierzyć, że kiedyś odkryjesz w sobie ten talent, dlatego próbowała cię na to przygotować.\nWierzyła w niego?\n- Kochała cię bardziej niż siebie.\n- Tymczasem ty hodowałeś w sobie zazdrość, nienawiść.- Kontynuował dziadek. Podniósł się z głazu i powoli podszedł do swojego wnuka.- A w końcu powiedziałeś jej to, czego nigdy nie chciała od ciebie usłyszeć. I uciekłeś.\n- Teraz ona złoży dla ciebie największą ofiarę.\n- Ofiarę? Co przez to rozumiesz?\n- Odda ci swój blask, Nito.- Mówi mu prosto w twarz, po czym wpycha go w toń.\nNito otworzył oczy. Odkrył, że klęczy na rudawej ziemi. Znów był dzień. Spojrzał na swoje ręce. Miał wrażenie, że są jakby obce, choć wyglądały zupełnie jak jego. Gdy spróbował nimi poruszyć, rozdwoiły się jakby, uwalniając przezroczyste wersje samych siebie. Fizyczne ręce jednak zaraz powtórzyły ruch, jakby otrzymały sygnał nieco później.\n- Mari?- Zawołał. Brak odpowiedzi. Szalik na jego szyi jednak wszystko mu wyjaśnił. Mari już nie ma. Teraz, to on jest Mari. Ukradł jej blask.- Mari!\n- Ma mocną głowę do alkoholu, mimo że Mari nie\n- Ceni sobie życie swoje i innych\n- jest leworeczny\nZrozumiałem, że muszę napisać "morfina" na początku KP. Dlatego piszę "Morfina" na jej końcu. Przewrotność i hipsterstwo!\nTemat: Re: Tenkuuji Nito Wto Paź 20, 2015 9:25 pm\nOddaję do sprawdzenia.\nTemat: Re: Tenkuuji Nito Wto Paź 20, 2015 9:30 pm\nNito... Nito... Nito... Króciutko coś w tej aparycji i charakterze. No ale cóż, nadrobiłem bardzo historią. Akceptuję.\nTemat: Re: Tenkuuji Nito Wto Paź 20, 2015 9:31 pm\nTemat: Re: Tenkuuji Nito


Odchudzanie /Strona o pięknie: zpwkp.pl\nDroga do poprawy kondycji i wyglądu naszego ciała to często szereg starań i wyrzeczeń. Dzięki poradom specjalistów i najnowszym osiągnięciom takich dziedzin jak medycyna estetyczna, droga ta wcale nie musi być zawiła. Walka z nadwagą czy poprawa kondycji organizmu – powodów do zrzucenia zbędnych kilogramów może być wiele. Sprawdzona recepta na skuteczne odchudzanie jest jednak jedna: zdrowa dieta, połączona z ruchem i nowoczesnymi zabiegami medycznymi. Taka kombinacja działań przyniesie efekty, a konsekwentnie stosowana pozwala zapomnieć o problemach z wagą na długie lata.\nAutor: admin 18 maja 2020\nKażdy właściciel klubu albo restauracji musi posiadać na względzie to, by oferować własnym klientom to, co jest najwyższej jakości. Odnosi się to w takim samym stopniu do potraw, ale i do napojów. Naturalnie, dobór odpowiednich produktów uzależniony jest od tego, co będzie sprzedawać się w konkretnym miejscu i co jest jego specjalizacją. Jednak są produkty powszechne, na które klienci zdecydują się zawsze.\ngastronomia, herbaciarnia, Menu, odchudzanie, restauracja\nczas dom efekt kobiety lek skóra ubrania wygląd zabieg żel


#dziejesienazywo: co z pomocą dla frankowiczów? - Money.pl\nStrona głównaGospodarkaWiadomości#dziejesienazywo: co z pomocą dla frankowiczów?\nPo roku od "frankowego krachu" frankowicze zapowiadają protest w Warszawie, jako sprzeciw wobec działań rządzących w ich sprawie - i braku konkretnych rozwiązań. Jak wygląda sytuacja kredytobiorców bankowych, jakie jest stanowisko banków i co powinno się znaleźć w nowych przepisach? O tym dziś w #dziejesienazywo.\nPo roku od "frankowego krachu" kredytobiorcy zapowiadają protest w Warszawie, jako sprzeciw wobec działań rządzących w ich sprawie - i braku konkretnych rozwiązań. Jak wygląda sytuacja frankowiczów, jakie jest stanowisko banków i co powinno się znaleźć w nowych przepisach? O tym dziś w #dziejesienazywo.\nW piątek minie 12 miesięcy od dnia, w którym Bank Centralny Szwajcarii uwolnił kurs franka, co poskutkowało gwałtownym wzrostem ceny tej waluty - momentami do ponad 5 złotych.\nZłożone do tej pory przez polityków propozycje tysięcy zadłużonych we franku Polaków nie satysfakcjonują. Ba, ostatnio temperaturę mocno podniosły doniesienia, według których wicepremier Mateusz Morawiecki proponuje, by wsparcie dotyczyło tylko osób w trudnej sytuacji finansowej. Frankowicze nie tego oczekiwali.\nStowarzyszenie Stop Bankowemu Bezprawiu zapowiada na piątek "czarną procesję" w Warszawie, podczas której chcą złożyć w Sejmie własną wersję ustawy, wprowadzającą pomocne dla nich rozwiązania.\nCo proponują frankowicze? Co na to banki? O sytuacji w "rok po" Agata Kołodziej rozmawia z Michałem Zenką ze stowarzyszenia Stop Bankowemu Bezprawiu i Jerzym Bańką, wiceprezesem Związku Banków Polskich.\nTagi: frankowicze, wiadomości, gospodarka, dziejesienazywo, najważniejsze, gospodarka polska\nKopacz zapowiada pomoc dla frankowiczów\nPomoc dla frankowiczów. Piechociński zawiedziony pomysłem ZBP