I stało się 😉 W końcu udało mi się zjawić w Tatrach wraz z początkiem czerwca i przemierzyć biegiem kolejne tatrzańskie szlaki 😊 Opisywana akcja historii miała miejsce 06.06.21, czyli ostatni dzień długiego, czerwcowego weekendu, ale od początku…\nSłyszę alarm budzika, więc wstaję. Pogoda za oknem piękna – błękitne, bezchmurne niebo. Zaparzam herbatkę, przygotowuję też kanapki z dżemem na śniadanie. Nie spieszę się specjalnie, bo wiem, że mój organizm i tak nie wejdzie szybciej na docelowe obroty. Po prostu musi minąć mniej więcej 2h od wstania bym nieźle tolerował jakąś bardziej intensywną aktywność fizyczną. Szamię kanapeczki, a w tym czasie przypominam sobie, by spakować pustą butelką wody, by w razie czego móc uzupełnić wodę do bukłaka z potoku. Po posiłku rozpuszczam jeszcze dwie tabletki multiwitaminki w bukłaku, wypijam jeszcze z 0,5l wody i aplikuję wazelinkę tam, gdzie trzeba – na tym biegu nie obtarło mnie nic 😄 Czas ładować się do auta – cel: ukochana Dolina Chochołowska XD\nOkoło 6:40 dojeżdżam do parkingu przy Siwej Polanie, wytaczam się z auta. Zakładam plecak z moim skromnym dobytkiem na tą wyprawę – bluza, bielizna termo, 2 banany, 5 knopersów, 2 opakowania żelek, czekolada i opakowanie solonych orzeszków. Styknie. Przechodzę przez bramki bez kolejki, bo: po pierwsze, nie było kolejki, po drugie – kupiłem bilet online 😄 Nie ma wyboru. Na zegarku 6:44 – czas start, truchtem zaczynam przemierzać swoją ulubioną, długą, arcyciekawą, zróżnicowaną dolinę.\nJak zawsze o tej porze – biegnie mi się tragicznie. Generalnie nie wiem co ja tam robię 😂 Bieganie o takiej porze to jest jakaś wyższa forma masochizmu. W zapisie regulaminu TPNu powinien znaleźć się zapis „Zakaz biegania przed 13:00”. To tak profilaktycznie i prozdrowotnie. To trochę tak jak z dziećmi – niektórych rzeczy im się zakazuje, by po prostu nie doświadczyły przykrych konsekwencji swoich czynów. Mija pierwszy kilometr. Ledwo żyję. Mija drugi kilometr – zaczynam odpływać. Na trzecim zaczynają mi się spinać łydki. Po czwartym są tak nabite, a ja się na dodatek robię głodny, że postanawiam zrobić przerwę na knopersa przy rozejściu szlaku na Siwą Przełęcz – taka wiecie - kumulacja. Połączenie dwóch najnudniejszych szlaków w Tatrach 😛 I ja wiem co sobie myślicie! „Niby po górach idzie biegać, a po 4km już ma problemy”. Tak, dokładnie tak było! Ta pie*dolona Chocho to był najcięższy fragment trasy! Nie dość, że nie moja pora to jeszcze ta nudna dolina! Po zjedzonym knopersie ruszam dalej. W niecałe 50 minut od startu melduję się przy schronisku. Mimo wczesnej godziny jest naprawdę ciepło. Rozkładam kijki i ruszam na Grzesia. Szlak ten nie zaskakuje mnie niczym nowym – pierwszy fragment trasy „szlakiem” jest tylko z nazwy. To jest zwykła dróżka do zwózki drewna. Połamane gałęzie, jakieś pozostałości po wycince. Czyli wspólnotowy ośmio wsiowy standard. Mijam odejście na Bobrowiecką Przełęcz. Ponapinane łydki powoli puszczają, ale nie forsuję tempa. Gdy wychodzę na grzbiet robię foto fajnej inwersji – szkoda tylko, że chmury nie obejmują tatrzańskich dolin, byłoby z pewnością bardziej widokowo.\nPierwotnie miałem zrobić na tym moim pierwszym szczycie krótką przerwę na szamkę, ale czuję się okej, więc uderzam w stronę Rakonia. Bieg na tym odcinku sprawia mi prawdziwą przyjemność – fajna ścieżka, widokowa, mało ludzi. Po prostu super. Jednakże w trakcie powoli zaczynam czuć ssanie. Myślałem, ze przerwę na jedzenie uda mi się zrobić na Wołowcu, jednak organizm domaga się kalorii. Po niecałych 30 minutach od ruszenia z Grzesia docieram na Rakoń, na którym uzupełniam energię – wlatuje banan i knopers 😉\nJeśli chodzi o warunki, to póki co wszystko gra. Jest trochę śniegu, ale moje Hoki z przezajebistym bieżnikiem dają sobie radę. Serio, te buty są świetne – aż chyba napiszę ich recenzję, bo już mam w nich… Myślę, że z 1200km zrobione. A co do butów xD To taka dygresja. Przed wyjazdem w Tatry stwierdziłem, że je upiorę, a co! Generalnie uważam, ze buty biegowe przechodzą taki samodzielny proces oczyszczania się. Wygląda to tak: zakładacie nowe buty, idziecie pobiegać, biegniecie przez błoto. Buty całe oblepione. Biegniecie dalej, błoto schnie i samo odpada. Później zaczyna padać deszcz, więc się same myją. Potem znowu błoto, więc się brudzą, etc. Ale stwierdziłem – a co tam! Tak mi fajnie służą, dostaną kąpiel! Biorę w domu gąbeczkę, szoruję je. Delikatny płyn, żadna pralka, wszystko ręcznie. Zajęło mi to z 20 minut, ale kolorem… No nie różniły się 😛 Ale nie taki był też tego cel – chciałem by po prostu się „odetkały” i lepiej oddychały, chociaż i tak nie mają Gore. Czy czułem różnicę? Chyba tak, ale nie dam sobie ręki uciąć 😄 „Uprałem” je w poniedziałek, na szczęście do czwartkowej, pierwszej, tatrzańskiej wycieczki zdążyły wyschnąć.\nNo ale nie ma co się rozczulać, to tylko 300m, więc napieram. I na podejściu znowu kozica. Wstała, odeszła w bok, wodzę za nią głową a tam jest ich cały kierdel! No mega sprawa 😄 Idę jednak dalej i dochodzę na Jarząbczy. Jest po 10:20. Moje tempo na grani spadło, ale sami wiecie jak to jest. A to widoczki, a to kozice i minuty lecą niewiadomo kiedy 🙂 A ja czasówek nie kręcę, chociaż mam jakieś tam checkpointy, by być pewnym, że np. nie będę gdzieś zbyt późno. Na szczycie zjadam knopersa, zakładam też bluzę, bo na tej wysokości zaczęło się robić chłodno, bo na niebie piętrzyły się chmury, które co rusz przysłaniały słoneczko. A co do Jarząbczego – zawsze mnie bawi ustawienie tego szlakowskazu informującego o wierzchołku, gdy de facto szczyt leży jeszcze jakieś 2 min drogi dalej, po słowackiej stronie. Mój wzrok wędruje jednak w kierunku Starorobociańskiego. Widzę śnieg na podejściu, ale bardziej martwią mnie wyżej wspomniane chmury, które zaczynają przykrywać wierzchołki gór.\nDocieram na szczyt Starorobociańskiego, którego wierzchołek co rusz przykrywają chmury. Robię tutaj pierwszą dłuższą przerwę, podczas której zjadam drugiego banana i pół opakowania żelek. No naprawdę – kalorie spalam jak T-34 paliwo. Co chwila robię się głodny 😛 Decyduję się jednak nie siedzieć 30 minut jak pierwotnie planowałem, bo widoki dupy nie urywają. Dochodzę do wniosku, że odsapnę dłużej na Bys… na Błyszczu 😉\nPatrząc na szlak dochodzę do wniosku, że nie ma co się ładować na szczyt trawersując jej zbocze – leży tam spory płat śniegu. Nie zamierzam korzystać z tego typu zjeżdżalni, więc dochodzę do wniosku, że lepiej wejść czerwonym szlakiem na Błyszcz. Idzie mi całkiem sprawnie i o 12:10 melduję się na szczycie. Starorobociański i Jarząbczy fajnie się razem prezentują ze szczytu 😄\nPo odpoczynku rozpoczynam zbieg. 12:50 melduję się po raz drugi z powrotem na Bystrym Karbie, 13:15 na Siwej Przełęczy. W tym miejscu kończy mi się woda, więc trzeba dobrze wybalansować wysiłek do pragnienia 😛 Dodatkowo dochodzą potrzeby wynikające z zaspokojenia potrzeb pierwszego rzędu z piramidy Masłowa 😄 Na pocieszenie zauważam jednak, że termika przestaje ciągnąć do góry i raczej już deszczu nie będzie, co potwierdza mi @szesc_kolorow w trakcie rozmowy z nim. Chociaż jedna rzecz mniej z głowy.\nMijam Iwaniacką, a schodząc z niej, dosłownie na 10’ przed schroniskiem mijam turystów, którym standardowo mówię „cześć”. Oni mi odpowiadają, ja unoszę głowę w ich stronę i to był błąd 😄 Na kamyczkach wywinąłem konkretnego orła. Przedramię całe podrapane i zakrwawione. Postanowiłem, że w takim wypadku muszę obmyć moje rany wojenne. Parę minutek dalej mijam potok, więc wyciągam przygotowaną pustą butelkę do wody, filtr, napełniam butelkę, próbuję nakręcić filtr i… kur*a, nie pasuje! No jakbym się nie starał to nie nakręcę. Mam nauczkę na przyszłość by zawsze sprawdzać dopasowanie gwintu przed wyjściem, na szczęście do schroniska niedaleko, więc z pragnienia nie umrę. Pakuję manatki i truchtam do schroniska, do którego wchodzę około 14:40.\nO 15:20 ruszam ponownie na szlak. Brzuszek najedzony, zadowolony, więc można działać. Kawałek za schroniskiem odbijam w prawo zielonym szlakiem prowadzącym w dużej części przez dolinę Tomanową. Jest płasko, więc zarzucam bieg, ale no po posiłku to wiecie jak to jest z wysiłkiem fizycznym 😄 No ociężale na maxa. Zresztą to był obiadek, więc u mnie od razu załącza się tryb „drzemka”. Jak to mawia mój dziadek „po dobrym jedzeniu nie zapomnij o leżeniu”. Tylko, że jakbym się położył to bym chyba spał do wieczora, a na to sobie pozwolić niestety nie mogę 😛 Ustalam więc kompromis ze swoim ciałem – nie forsujemy tempa 😄 Nastromienie szlaku jest przyjemne. Doliną Tomanową szedłem tylko raz, ale przy charakterystycznym odbiciu w lewo zawracałem. To było jeszcze za czasów szkolnych, więc mam okazję wyrównać rachunki z tym miejscem 😉 Zapamiętałem z tego tripa bardzo dużo polan. I faktycznie, trochę się ich mija.\nFajne miejsce na relaks – pusto, cicho, widoki dla oka przyjemne. Aż prosiłoby się wyjąć browarka i udać się na zasłużony odpoczynek. Jednak szczyty, które obserwuję się nie zmieniły – cały czas nad sobą mam zbocza Tomanowego, którego widziałem z Bystrej, Ornaku czy będę widział z Ciemniaka. Na ten wierch już się sporo napatrzyłem 😄 Przy takim ostrym skręcie szlaku (pewnie kojarzycie, stoi tam znak zakaz wstępu, tamtędy chyba leciał szlak na Tomanową Przełęcz) odwracam się. Ornak z tej perspektywy wygląda imponująco. Zawsze mnie zaskakuje jak te góry maleją w oczach. Przykładowo Ornak z tej perspektywy wydaje się ogromny, a np. z Bystrej to jest to taka w miarę niska górka.\nChwilę później mijam Kazalnicę (spokojnie, tą poniżej Ciemniaka, do MOKa jeszcze nie doleciałem 😛). W końcu, po około 3h od ostatniego kontaktu na Ornaku łapię zasięg. Informuję bliskich, że wszystko git i zmierzam w kierunku Chudej Przełączki. Na tym fragmencie Kazalnica – Przełączka muszę strawersować dwa strome i długie płaty śniegu. Focus 100%, nie chcę, by mnie odnaleziono 200m niżej połamanego na kamulcach. Dla większego bezpieczeństwa zakładam raczki i idę po wydeptanych stopniach. Na pierwszym płacie ścieżka jest dosyć wąska, zdaję sobie sprawę też z powoli postępującego zmęczenia mojego ciała, więc poruszam się powolutku w razie czego wybijając sobie lepszy stopień dla nogi. Btw, Hoki są zajebiste, ale fakt faktem do wybijania stopni nadają się średnio 😛 Drugi płat jest już w łagodniejszym terenie, więc już go sprawniej pokonuję. Według mnie to były najbardziej czujne fragmenty szlaku, które musiałem pokonać tego dnia.\nPo udanych trawersach w końcu mogę ruszyć dalej. Po paru chwilach znajduję się już na Chudej skąd bez zatrzymywania się zmierzam w kierunku Twardej Kopy. I tutaj następuje ogromna zmiana. Już czuję zdobytą ilość przewyższenia, a szlak znowu robi się coraz bardziej stromy. O ile sił w nogach jeszcze sporo to podejście zaczyna mnie kosztować coraz więcej energii. Tak jakby płucom brakowało pary. Czuję, że tempo znacząco spadło. Ponadto powoli zmienia się klimat, atmosfera. Na odcinku schronisko – Chuda spotkałem 3 osoby jako jedną grupę, więc zacząłem się czuć taki po prostu… całkowicie samotny. Nie wiem czy kminicie, o co chodzi, ale jesteście w takich Tatrach. To czy są duże to duże góry to zależy od punktu patrzenia, ale nagle ta myśl, że przed Wami tyle gór jeszcze, tyle szczytów, piękna pogoda, a ludzi… prawie wcale. W drodze na Ciemniak spotkałem jedną osobę, później, aż do samego końca łącznie jakieś 6. 6 osób przez 7,5km, bardziej pusto niż w lasach, gdy były zamknięte rok temu 😉\nJedynymi „problemami” są płaty śniegu, przez które trzeba przejść bądź je ominąć. Jeden z nich był ponownie trochę czujniejszy – wąziutki, ale długi. Z niego też mi się ślizgawka nie uśmiecha, także przechodzę go z odpowiednią dozą skupienia 😉\nW głębi ducha nadal niepewność - zejście zielonym czy żółtym szlakiem? Robię ostatnie kroki i jeeest! Zejście z Liliowego wytopione! Na szlaku tylko jeden płat śniegu, ale w łagodnym terenie. No po prostu chciałbym byście mogli poczuć to co ja w tamtym momencie 😄 Cała taka presja, niepewność związana z pogodą, etc. ze mnie zeszła. Ruszam biegiem w stronę przęłeczy, ciesząc się jak dziecko. Kto mnie zna ten wie, że ja raczej nie jestem emocjonalną osobą, ale wtedy naprawdę łezka w oku się zakręciła. Tyle czasu ile poświęciłem, żeby na takie wyzwania móc sobie pozwolić… Setki wybieganych kilometrów, setki spędzonych godzin na treningu na schodach, dziesiątki godzin spędzonych na rowerze, tyle zaangażowani, rollowania, rozciągania… Po prostu ta chwila uświadomienia sobie tego wszystkiego… Było WARTO 😄\nPrzed 19:50 wbiegam na przełęcz ciesząc się jak dziecko i przybijając piątkę tabliczce. Ostatnie chwile na podziwianie widoczków i rozpoczynam zbieg do złączenia szlaków, przy którym czekają bliscy. Wybrali sobie świetne miejsce – tuż przy krawędzi śniegu, więc krzyczałem do nich by się odsunęli, bo zdawałem sobie sprawę, że przy krawędzi jest lód, a ja nie wyhamuję. Oczywiście, nie posłuchali, więc wywinąłem orła właściwie na sam koniec 😄 Do Kuźnic zeszliśmy już sobie spokojnie we 3, patrząc na pięknie oświetlone czerwienią tatrzańskie szczyty.\nPodsumowując. Od wylotu Chocho do Liliowego zrobiłem ponad (wg mapy turystycznej, mi Garmin trochę inne wartości pokazuje) 45km, pokonując ponad 4300m przewyższenia. Zajęło mi to około 13h 5min. Odliczając przerwy wyszło 11h 40min. Natomiast auto-auto to ponad 53km i 4400m przewyższenia, w czasie jakoś… a nie wiem, to już mniej ważne 😄 Ale pewnie około 14h 40min 🙂 Dało się to zrobić na pewno szybciej – masę czasu straciłem na ogarnianie prognoz pogody i na omijanie/przechodzenie po tym śniegu. Jak już podaję statystyki to spotkałem też kilkanaście kozic i stosunkowo mało ludzi – nie licząc schroniska, to myślę, że około 50 osób, co jest dosyć niewielką liczbą. Kryzysów większych na trasie brak, prócz Chocho i tego nietypowego uczucia samotności... które miało swój urok. Dobrze też pobyć w tych górach samemu ze sobą i parę spraw przemyśleć. Bardzo to w górach lubię.\nTraskę gorąco polecam, pokonanie tych wszystkich kilometrów było naprawdę dużą przyjemnością! Dzięki @szesc_kolorow za ogarnianie meteo i jeszcze raz sorka za to, że spóźniłeś się na busa. Ale chociaż browarka razem trzasnęliśmy 😄\n@Luk_ Ty chyba jesteś jakimś cyborgiem 🙂.\nJeszcze miesiąc temu bym Ci zaprzeczył. Ale teraz, po szczepieniu i wgraniu nowego softu - kto wie 😂\n@Luk_ Ale tam nie ma wi-fi😉\nWygrałeś trzy darmowe całodniowe wycieczki do Doliny Chochołowskiej 😄\nDawno Cię tam nie było, z chęcią tą nagrodą się podzielę 😁 Chyba, że ten pakiet obejmuje dojazd z Waw - wtedy czekam na maila z voucherami 😛\nDzięki @staroń 😀 Kończysty w 4h przez Wołowiec to też niezły czas 😀 a co do Bystrej - serio szybko leci. Nie ma tam dużego przewyższenia, trasa też przyjemna także na lajcie 😀 To tylko się wydaje daleko 😛\n@Luk_ Szacun ! Mega trasa brawooo 👏 😉. Fajnie, że udało Ci się zrealizować super plan choć po relacji z pierwszych czterech km myślałem, że zakończysz na Grzesiu no może max. Wołowcu 😂😂😂.\nPs. Zmartwiłeś mnie trochę tym sporym śniegiem na Rohaczach bo myślałem o jakiejś trasce w tym rejonie jeszcze w czerwcu 😊\n😂😂 Nie no, było tragicznie z tą Chocho, ale psyche mam mocną 😂 Mimo tych nabitych łydek to już wtedy wiedziałem, że jeśli pogoda albo warunki nie uniemożliwią mi wejścia to tą trasę zrobię 😀\nWiesz, zależy o której części czerwca myślisz. Wytapia się ten śnieg jak szalony. Serio z godziny na godziny go ubywało. Podejrzewam, że za jakiś tydzień Rohacze będą już do przejścia na spokojnie 😀\nWłaśnie o przyszłym weekendzie myślałem 😊. Zobaczymy jeszcze jaka trafi się pogoda 😉\nMyślę, że może być git, ten śnieg naprawdę się szybko topi 😀 Tydzień to kawał czasu także może Ci się poszczęści 😀\nDobra ze mnie pogodynka, opad co miał być na 15 wziąłem na siebie poprzedniego dnia 😅\nDzięki @szesc_kolorow za ogarnianie meteo i jeszcze raz sorka za to, że spóźniłeś się na busa. Ale chociaż browarka razem trzasnęliśmy 😄\nSpoczko, chociaż ładne widoki były przy Zachodzie i zawsze to dłużej w górach. Aaaaaa i chociaż raz byłem szybszy na podejściu i miałem niższy puls 😁😂\n@Luk_ a tak serio to wielki szacun i podziw. Masz kondycję cyborga i jeszcze świetnie potrafisz swoje wyczyny opisać🙂\nDzięki @Zośka 😀\n@Luk_ osłabłam od samego czytania.... SZALENIEC WIELKI z Ciebie🤩. Gratki za trasę i samozaparcia (szczególnie w Chocho i w drodze na Grzesia)!!!\nDziękuję @jaaga76 😁 Droga na Grzesia to była lajtowa sprawa, Chocho to koszmar 😀 Ale zauważyłem już zmianę w swoim podejściu psychicznym 😂 Tak jakby odcinam się od takich nudnych rzeczy 😛 Przychodzi mi myśl "o kurde, ale to nudne i długie" i sekundę później już przekierowuję uwagę na coś zupełnie innego by o tym nie myśleć 😛\nMąż mój dopytuje o model Hoka (też wielbiciel)🙂\nCałkowicie Ci się nie dziwię 😒 Ten szlak na Grzesia z roku na rok wygląda coraz gorzej 😒 Masakra... Teraz naprawdę to wygląda jak droga do zwózki z drewna, a podczas deszczu to tam niezłe błoto musi być.\nHoka Speedgoat 4 😁 Takie oczojebne pomarańczowe. To znaczy były pomarańczowe jak je kupiłem 😛 Teraz to wiadomo 😂 Ale skały to one się kleją jak szalone. Nigdy się tak pewnie w obuwiu nie czułem, naprawdę w nich mogę sobie pozwolić na dużo więcej. Nawet na śniegu dają radę, współczułem tym wszystkim turystom, którzy w trekkingowych butach się slizgali 😛 btw, Twój mąż ma dobrego nosa do obuwia 😀


Kina mogą pochwalić się dobrymi wynikami | Portfel Polaka\nKina mogą pochwalić się dobrymi wynikami\nFrekwencja w kinach pokazuje, że kryzys na rynku filmowym jest już za nami. Sieć Helios może pochwalić się coraz wyższymi wynikami. W sierpniu sprzedaż biletów sięgnęła poziomu 70 proc. poziomu sprzed pandemii. – Mocno wzrosła też sprzedaż przekąsek i napojów – poinformował PAP Biznes prezes Tomasz Jagiełło.\nHelios wraca do gry\n– W lipcu br. odnotowaliśmy w kinach Helios 60 proc. frekwencji i 70 proc. wpływów z 2019 r. Natomiast w sierpniu frekwencja była już na poziomie 70 proc. tej z analogicznego okresu 2019 r. Osiągnęliśmy więc poziom, w którym firma nie ponosi strat. To kilkukrotnie szybsza odbudowa wyników niż po pierwszym lockdownie – i jednocześnie dużo szybsza niż w naszych najśmielszych przypuszczeniach z kwietnia czy maja tego roku – powiedział PAP Biznes Tomasz Jagiełło, prezes Helios i członek zarządu Agory.\nOkazuje się, że kina ratują np. filmy dla dzieci.\n– Duże wrażenie w ostatnim czasie zrobiło na nas zwłaszcza otwarcie 'Psiego Patrolu’ – dodał szef Heliosa.\nDobre wyniki frekwencyjne są jednak też związane z np. kolejnymi częściami serii „Avengers” i „Szybcy i wściekli”.\n– Myślę, że zdecydowało o tym kilka czynników. Pierwszym z nich był termin premiery przypadający na wakacje – od dawna wiemy, że istnieje grupa odbiorców, która w tym czasie nie korzysta z oferty kinowej. Dodatkowo, wyjściom do kina mniej sprzyja praca zdalna, która ograniczyła aktywność wielu osób do najbliższej im okolicy, a w przypadku niektórych zdecydowała wręcz o zmianie miejsca pobytu. Sądzę, że trudniej jest wybrać się do kina, gdy jest się w domu np. pod Warszawą niż będąc w biurze w centrum miasta – ocenił Jagiełło.\nMimo dobrych wyników, sieć chce trochę zmienić model działania. Wraz ze wzrostem przychodów spółka stawia teraz na sprzedaż biletów online.\n– Generalna zasada jest taka: jeżeli występuje wzrost kosztów, to każdy przedsiębiorca musi na niego zareagować. Przy dużej inflacji wzrost cen jest też bardziej akceptowalny przez widzów – dodał Jagiełło. – Warto przypomnieć, że kina od 10 lat mają podobną cenę biletów, niezależnie jaka jest tego percepcja, która wynika zapewne bardziej z zakupów barowych. Pamiętam, że w 1999 r. cena biletu kinowego na „Ogniem i Mieczem” wynosiła 20 zł. Dziś średnia cena biletu do kina w Polsce to ok. 19 zł – dodał.\nNie musimy jednak obawiać się skoku cen biletów.\n– Jeżeli takie decyzje byłyby podejmowane w przyszłości, to tylko i wyłącznie po gruntownej analizie wielu czynników, w tym oczywiście wzrostu kosztów działalności – uspokajał szef sieci kin.\nMożliwe, że sytuację kin dodatkowo poprawi teraz nowy film o Jamesie Bondzie. O jego sukcesie komercyjnym pisaliśmy tutaj.\nPoprzedni artykułRenesans energetyki jądrowej? Czy już czas inwestować w Uran? (BizTech)\nNastępny artykułNajwiększe termy w Polsce – ranking Top 5


Wlk. Brytania: plantacja marihuany w szpitalu - Po godzinach\nWlk. Brytania: plantacja marihuany w szpitalu\nAutor: Open Scotland/Rynek Zdrowia 28 sierpnia 2014 09:47\nWalijscy policjanci odkryli nielegalną plantację marihuany w szpitalu psychiatrycznym. Rośliny rosły w nieużytkowanej części budynku.\nWalijscy policjanci w szpitalu w Cardiff poszukiwali zaginionej osoby. Na plantancję trafili przypadkiem. Przestępcy bardzo sprytnie uknuli cały plan. Korzystali ze szpitalnej elektryczności i systemu wentylacyjnego.\nOchrona szpitala tłumaczy, że o niczym nie wiedziała, bo ta część budynku jest wyłączona z użytku.


Unicorn elektroniczna tarcza do darta - sklep internetowy Darter180.com\n» Unicorn elektroniczna tarcza do darta\nElektroniczna tarcza do darta znanego producenta Unicorn. Przeznaczona do lotek z plastikową końcówką.\nTarcza posiada wbudowany mini komputerek oraz ekran LCD, który automatycznie liczy punkty i przechowuje stan liczników aż do ośmiu graczy!\nTen model elektronicznej tarczy posiada 25 wariantów gry w darta, choćby znany i popularny Cricket, możesz też zagrać przeciwko komputerowi.\nW zestawie 2 komplety lotek soft (6 szt,) oraz 12 sztuk plastikowych grotów gdy w czasie gry, któryś się ułamie.\nWymagane są baterie AA (brak w opakowaniu)\nZagraj w darta, ciesz się efektami dźwiękowymi, ciesz się grą i rywalizacją we wspólnym gronie!


Zdrowa dieta krok po kroku | Głos stolicy\n« Czy warto korzystać z kalkulatora kalorii online?\nTłuszcze w diecie diabetyka »\nGłodna na diecie? To już przeszłość!\nDrukuj artykuł Ten wpis został napisany przez glosstolicy na 15/07/2016 o 13:23, i jest w kategorii diety odchudzajace. Podążaj za odpowiedziami do tego wpisu przez RSS 2.0. Komentarze są teraz zamknięte, ale możesz trackbackować z Twojej własnej strony


C.S.Développements w Machineseeker\nTelefon komórkowy: +33 675678872\nZ E wiązki Leybold. Cnh7gvag Ogłoszenie zostało przetłumaczone automatycznie. Błędy w tłumaczeniu są możliwe. więcej »\nZ Ebeam Pompa dyfuzyjna Fwyauokuw Sprzedają, jak jest, ma postawić w zgodności Powlekania jest pod Paryżem we Francji Ogłoszenie zostało przetłumaczone automatycznie. Błędy w tłumaczeni... więcej »\nLeybold A 700 Pompa Turbo Opcja to możliwe: porte munie de 2 katody magnétron tournantes ... Jve9u77l Ogłoszenie zostało przetłumaczone automatycznie. Błędy w tłumaczeniu są możliwe. więcej »\nWyślij zapytanie do C.S.Développements\nZ E wiązki Leybold. Cnh7gvag Ogłoszenie zostało przetłumaczone automatycznie. Błędy w tłumaczeniu są możliwe.\nZ Ebeam Pompa dyfuzyjna Sprzedają, jak jest, ma postawić w zgodności Powlekania jest pod Paryżem we Francji Fwyauokuw Ogłoszenie zostało przetłumaczone automatycznie. Błędy w tłumaczeniu są możliwe.\nLeybold A 700 Pompa Turbo Jve9u77l Opcja to możliwe: porte munie de 2 katody magnétron tournantes ... Ogłoszenie zostało przetłumaczone automatycznie. Błędy w tłumaczeniu są możliwe.\nMaszyny équipée d'une katody magnétron C.S.Développements en pozycji centrale. Modifiée en pulvérisation cathodique à magnétron DC Cible en cuivre CuC1 Pompe à dyfuzji changée, peu de temps avant démontage. Ih3tcpv ...\nSprzedać, jak jest. Fwznk8wrm 220V Nie testowane Cena netto: 1900€ Ogłoszenie zostało przetłumaczone automatycznie. Błędy w tłumaczeniu są możliwe.\nPompage cryogénique. Vanne d'isolation du Systeme de dépôt. 2 maszyny en stock Vendues complètes ou nie Copt8th Ogłoszenie zostało przetłumaczone automatycznie. Błędy w tłumaczeniu są możliwe.\nRoll lakierujacy Leybold Leybold A300\nSzerokość folii 300mm Pompa dyfuzyjna Sprzedają, jak jest, ma postawić w zgodności Powlekania jest pod Paryżem we Francji Jfccqkp Ogłoszenie zostało przetłumaczone automatycznie. Błędy w tłumaczeniu są możliwe.\nKilka pompy tego modelu w magazynie. Cena dla 1 pompa turbo Vsdmem Visible, Zamknij z Paryża do Francji Ogłoszenie zostało przetłumaczone automatycznie. Błędy w tłumaczeniu są możliwe.\nMagnétron katody D.C. Leybold Leybold\nMagnétron katody Leybold 6" Igv2jujn Ogłoszenie zostało przetłumaczone automatycznie. Błędy w tłumaczeniu są możliwe.\nPłyta mocująca MRC 903 MRC 903\nByła montowana na metallizer MRC 903 Korpusem z chrome cel przyklejone do środka zdjęcia. Cena za mieszkanie jednej kopii, bez celu. Z płaskim podkład z różnymi klejone cele dostępne, dopłaty. Cmwbadok Ogłoszenie zo ...


Prośba - Wizaz.pl\n2009-04-01, 16:09 #1\nJeśli któraś znalazła by troszki czasu i mogła by zrobić makijaż (samych oczu) z użyciem cieni w kolorze: fiolet (różne odcienie), zielony, różowy - była bym wdzięczna. Ja nie bardzo znam się na makijażu oczu a chciała bym w końcu zacząć coś z oczkami robić :/ .... używam jak na razie lekkiego fioletu- ponoć taki kolorek pasuje do brązowych oczu... Jeśli możecie wykonać taki makijaż z różnymi odcieniami tych kolorów, mieszać je lub osobno...to prosze o wstawienie fotek i sposób wykonania. Właśnie się tak zastanawiam czy można te trzy kolory mieszać? Chyba przesadza ale dwa... czekam na wasze inwencje twórcze w kolorach fiolet, zieleń i róż\nWyślij prywatną wiadomość do Pralina86\nZnajdź więcej postów Pralina86\n2009-04-01, 16:27 #2\nwyszukiwarka i po klopocie-fioletowych makijazy bylo ho ho i jeszcze wiecej!!!!\n2009-04-01, 17:56 #3\nNapisane przez Pralina86\nWłaśnie się tak zastanawiam czy można te trzy kolory mieszać? Chyba przesadza ale dwa... czekam na wasze inwencje twórcze w kolorach fiolet, zieleń i róż\nHehehe, jezeli dla Ciebie te 3 kolory to za duzo, to zapraszam na moj watek "Teczowa Pani Wiosna"- tam mam makijaz złozony z 11 cieni, kredki i eyelinera . Zrobilabym dla Ciebie ten makijaz, ale nie umiem robic step by step'ow. W sumie tak jak Sylwia532 napisała makijazy w tych odcieniach znajdziesz tu od groma.\nPoza tym nie nauczysz sie malowac ogladajac zdjecia, pamietaj cwiczenie czyni mistrza. Rob makijaze, wklejaj, dziewczyny beda Ci doradzac, z Nimi sie na prawde szybko malowac nauczysz . Pozdrawiam\n2009-04-01, 19:52 #4\nhehe, super ta tęcza Ci wyszła... ale tak na co dzień myśle że mi jeden wystarczy\nTakie pytanko jeszcze mam: w jakiej formie najlepiej stosować cienie? takie bardziej o konsystencji kremu czy sypkie?\nJakie wam się lepiej stosuje? może jakąś firmę polecacie/nie drogą/\n2009-04-01, 21:46 #5\nPralino86, proszę czytać zasady forum zanim założysz wątek.\nPrzenoszę na wizażystkę.\nTutaj nikt nie będzie wklejał swoich makijaży zrobionych specjalnie dla Ciebie. Może na wizażystce ktoś znajdzie zdjęcia makijaży w kolorystyce, o którą Ci chodzi jak również doradzi w kwestiach cieni.\n2009-04-01, 22:20 #6\nKLIK: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=80449 - 100 najczęściej zadawanych pytań, wątek przypięty na pierwszej stronie.\nKolorowe makijaże - róże, fiolety, zielenie, niebieskości, złoto, srebro, brokat - kilkadziesiąt odważnych, różnobarwnych makijaży: http://www.wizaz.pl/forum/showthread...785#post9077 85\n* soczyste: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=7791\n* soczyste II: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=50952\n2009-04-02, 08:52 #7\nok, sory za pomyłke


Blog – Strona 2 – Daniel Kubach\nJak widzisz różnice pomiędzy bogatymi i biednymi są proste – czasem intuicyjne – ale znaczące. Postaraj się wprowadzić w życie wszystkie 16 nawyków, a zobaczysz, jak zmieni się ono na lepsze. […]\nNiezależnie od tego, czy obawiasz się zmian, popełnienia błędu, podejmowania ryzyka lub po prostu porażki, pokonanie tych emocji jest pierwszym krokiem do budowania pewności siebie. To niesamowite, jak bardzo pewność siebie pomaga nam w życiu. […]\nJak sprzedać swój pomysł aniołowi biznesu? – Bartłomiej Godziszewski rozmawia z Danielem Kubachem\nPosted on 14 grudnia 2018 (14 grudnia 2018) by Admin\nNa jakie pomysły czekają aniołowie biznesu? Jakie błędy popełniają młodzi, polscy przedsiębiorcy? – Widzę duży progres. Jeszcze 10 lat temu przychodziły do mnie osoby mówiąc ”zróbmy taki portal jak… lub zróbmy opaskę na rękę dla grzybiarzy”. Polacy już nie mają kompleksów i śmiało patrzą w przyszłość planując swój biznes – mówi Daniel Kubach, anioł biznesu. […]\nKonstruktywna krytyka. Jak jej udzielać?\nRozmowa ze współpracownikiem mająca na celu poprawę wyników jego pracy, bądź skorygowanie jego zachowania lub nastawienia, jest często bólem głowy dla lidera. Jeśli chcesz przeprowadzić porządną rozmowę – przygotuj się do niej. […]\nCzy rutyna to drabina do sukcesu?\nRutyna może być w życiu bardzo przydatna i doprowadzić nas do osiągnięcia prawdziwego sukcesu. Jak to osiągnąć? […]


Trójmiejski oddział Kinnarps rozgościł się w biurze serwisowanym w Alchemii - Informacje prasowe - Kinnarps- meble biurowe, ergonomia, akustyka | Kinnarps\nTrójmiejski oddział Kinnarps rozgościł się w biurze serwisowanym w Alchemii\nKinnarps, szwedzka firma dostarczająca rozwiązania do aranżacji wnętrz do biur i instytucji publicznych, zdecydowała się na lokalizację swojego biura handlowego w biurze serwisowanym Neon Flex w kompleksie Alchemia. Za kompleksowe doradztwo w ramach relokacji odpowiedzialna była firma Knight Frank. Właścicielem kompleksu jest DWS.\nKinnarps jako dostawca kompleksowych rozwiązań do środowiska pracy, doskonale zdaje sobie sprawę z aktualnych trendów dotyczących elastyczności zarówno pod względem okresu najmu powierzchni, jak i zastosowanych w niej rozwiązań aranżacyjnych. Z doświadczenia wiemy, że dobrze zaprojektowana i wyposażona przestrzeń jest magnesem dla kreatywnej społeczności, dla której biuro serwisowane stanowi miejsce udanych interakcji społecznych i biznesowych. Dlatego też oferta Neon Flex odpowiadała naszym oczekiwaniom dotyczącym tymczasowego biura handlowego w okresie pomiędzy zakończeniem umowy najmu w poprzedniej lokalizacji a oddaniem do użytku naszej docelowej siedziby, do której planujemy przeprowadzkę w 2022 r. Będzie to również biuro coworkingowe, gdyż taki model współpracy umożliwia nam nie tylko prezentację naszych rozwiązań w aktywnym środowisku pracy, co ułatwia użytkownikom bliższe zapoznanie się z ich zaletami, lecz także daje nam możliwość intensywnego uczestnictwa w dynamicznej społeczności biznesowej Trójmiasta - podkreśla Anna Grodzka, Director Region North w Kinnarps Polska.\nCoraz więcej firm docenia zalety i rozwiązania, jakie oferują biura serwisowane. Cieszę się, że trójmiejski oddział firmy Kinnarps, który dotychczas znajdował się w biurze tradycyjnym, zaufał naszym rekomendacjom i wybrał Neon Flex. Nowa przestrzeń umożliwia prezentację kluczowych produktów w użyciu, a dogodna lokalizacja ułatwia klientom zapoznanie się z ofertą firmy – komentuje Joanna Gomułkiewicz, Leasing Manager w Knight Frank.\nKinnarps to szwedzka firma rodzinna, która jest jednym z największych europejskich producentów rozwiązań do aranżacji wnętrz dla biur, szkół i placówek służby zdrowia. Prowadzi działalność w 40 krajach.. Firma posiada sześć zakładów produkcyjnych w Szwecji, a jej produkty i cały proces ich powstania oparte są na zrównoważonym rozwoju. Cechą wyróżniającą Kinnarps jest zachowanie kontroli nad łańcuchem dostaw, począwszy od surowców, a skończywszy na gotowych rozwiązaniach biurowych, która gwarantuje wysoką jakość niski wpływ na środowisko.\nCHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO I OTRZYMOWAĆ OD NAS NAJNOWSZE ARTYKUŁY?


Zavok (Sonic Lost World) | Sonic Wiki | FANDOM powered by Wikia\nBossowie w Sonic Lost World\nZavok (Sonic Lost World)\nZavok – szósty boss w grze Sonic Lost World. Gracz walczy z nim w Sky Road oraz w Nightmare Zone.\nSky Road, Zone 2 (Wii U) Edytuj\nWalka ma miejsce na małej planetoidzie pod koniec drugiej zony Sky Road. Zavok dosiada swojego mechanicznego smoka, który pełza po całej arenie. Co jakiś czas zatrzymuje się, aby wypluć kule ognia. Aby go zatrzymać, gracz musi uderzać w świecącą kulkę na jego ogonie. Gdy ta otrzyma wystarczająco dużo uderzeń, smok zatrzyma się i opuści kładkę, po której gracz będzie mógł wbiec na jego grzbiet. Następnie Sonic musi skakać po kolejnych segmentach smoka, aż dojdzie do Zavoka. Podczas skakania niektóre segmenty będą wystrzeliwały w górę lasery. Po dłuższym czasie mechaniczny Zavok naprawia swojego mechanicznego smoka i otacza go ponownie elektryczną osłoną, która rani gracza.\nSky Road, Zone 4 (Wii U) Edytuj\nDruga walka ma miejsce pod koniec 4 zony Sky Road. Tym razem toczy się całkowicie na długim grzbiecie mechanicznego smoka. Zavok posiada kilka ataków. Będzie wykonywał dwa szybkie uderzenia pięści, po czym rozpocznie szarżę z wysuniętą do przodu dłonią. Drugi atak to szarża, przed którą Zavok pochyla się, a następnie biegnie prosto w stronę gracza. Aby pokonać bossa, gracz musi uderzyć go Flying Kickiem kiedy się broni. Gdy Zavok opuści gardę, należy uderzyć go Homing Attackiem. Po otrzymaniu kilku uderzeń Zavok zacznie uciekać, odłączając za sobą pewien segment mechanicznego smoka. Gracz musi szybko wskoczyć na latający segment, aby nie spaść z areny. Zavok będzie także korzystał z trzeciego ataku. Polega on na tym, że boss podskakuje do góry i przy lądowaniu uruchamia lasery z grzbietu smoka. Gracz może zepchnąć Zavoka na lasery, aby unieruchomić go na pewien czas i zadać dodatkowe obrażenia. gdy walka dojdzie do głowy mechanicznego smoka, gracz będzie musiał pchnąć Zavoka do jednej z krawędzi robota. Gdy boss znajdzie się na krawędzi, należy uderzyć go w pełni naładowanym Homing Attackiem, aby zrzucić z grzbietu mechanicznego smoka.\nNightmare Zone (Wii U) Edytuj\nZavok pojawia się także jako szósty i ostatni boss na poziomie Nightmare Zone. Walka jest podobna do tej z drugiej Zony Sky Road. Jego mechanicznego smoka zastępuje jednak Nightmaren Gillwing poziomu drugiego. Poza tym walka przebiega tak samo, ale gracz musi uderzać bossa tylko w ogon i nie może wspinać się po jego grzbiecie.\nSky Road Boss (3DS) Edytuj\nW wersji na Nintendo 3DS walka ma miejsce po przejściu wszystkich trzech zon Sky Road. Pojedynek toczy się podczas Skydivingu. W trakcie spadania Zavok, będzie próbował wlecieć w gracza swoim mechanicznym smokiem, albo będzie pluł ogniem z paszczy swojej bestii. Należy wskoczyć w Zavoka kiedy jest taka możliwość. Czasami Zavok będzie formował swojego mechanicznego smoka w okrągły kształt, tworząc wokół siebie niezniszczalną osłonę. Smok będzie się obracał i strzelał laserami z trzech segmentów swojego ciała. Gdy smok prostuje się, gracz może uderzyć Zavoka. Po otrzymywaniu kolejnych uderzeń Zavok będzie strzelał laserami ze swojego smoka podczas normalnego lotu.\nDeadly Six Theme (Orchestra)\nBattle with Zavok (Orchestra)


Inicjatywa Społeczna Obrońców Krzyża: 16-09-01 - 16-10-01\nNie uwierzycie! Parlament Europejski znów będzie debatował o Polsce! Tym razem chodzi o aborcję\nJak tylko nadarzy się okazja, brukselscy politycy uderzają w Polskę, która przecież jest suwerennym państwem! Ale jak się okazuje, można robić w Parlamencie Europejskim, co tylko się chce.\nTym razem okazją do kolejnej debaty dotyczącej Polski będzie projekt zaostrzający prawo aborcyjne. Przypomnijmy, że projekt obywatelski, a nie rządowy!\nJak informuje stacja RMF FM:\n– W przyszłą środę w Parlamencie Europejskim odbędzie się debata o aborcji w Polsce. Ustalili to szefowie frakcji politycznych w Parlamencie Europejskim w Strasburgu. Nie przewiduje się natomiast uchwalenia rezolucji – donosi korespondentka RMF FM w Brukseli Katarzyna Szymańska-Borginion.\nOczywiście debaty domagali się socjaliści oraz cała reszta lewaków. Przecież to jest obłęd w biały dzień!\nAutor: Inicjatywa Społeczna Obrońców Krzyża o 20:34 Brak komentarzy:\nAutor: Inicjatywa Społeczna Obrońców Krzyża o 20:33 Brak komentarzy:\nAutor: Inicjatywa Społeczna Obrońców Krzyża o 20:32 Brak komentarzy:\nTweetup z premier Szydło. „Polacy zasługują, by polskie marki były cenione i znane”\nDziś odbył się kolejny tweetup z udziałem premier Beaty Szydło. Uczestniczyła w nim również część ministrów, m.in. Mateusz Morawiecki. W Kancelarii Prezesa Rady Ministrów, a także przed budynkiem, eksponowano techniczne nowinki, które stworzyli polscy inżynierowie, np. marsjański łazik. – Polacy zasługują na to, by polskie marki były nie tylko cenione, ale i powszechne na całym świecie – podkreślała w swoim wystąpieniu szefowa rządu.\nTak jak zapowiadała wcześniej premier, kontynuowane są tweetupy z jej udziałem. W piątek odbył się drugi. – Chcemy, by marzenia młodych ludzi, którzy chcą się rozwijać, się spełniły – mówiła na wstępie Beata Szydło. – Mój rząd stawia na polski przemysł i rozwój polskiej gospodarki. Polacy zasługują na to, by polskie marki były cenione i znane w świecie – dodawała szefowa rządu.\nAutor: Inicjatywa Społeczna Obrońców Krzyża o 20:31 Brak komentarzy:\n#ZyczeniaDlaLecha - internauci pamiętali o urodzinach Wałęsy... na swój sposób\nDodano: 29.09.2016 [23:01]\nSwoje 73 urodziny obchodzi dziś Lech Wałęsa. Choć były prezydent dostał już z tej okazji spory tort i pozował do zdjęć m.in. z Aleksandrem Kwaśniewskim i Bronisławem Komorowskim, na swój sposób upamiętnić ten dzień postanowili również internauci. Na Twitterze składają Wałęsie dość osobliwe życzenia opatrując wszystko dopiskiem: #ZyczeniaDlaLecha.\nW biurze Wałęsy pojawili się dzisiaj dostojni goście, był tort, śpiewy i życzenia. Gdy jednak oficjalna część uroczystości ucichła, do dzieła zabrali się internauci, którzy w nieco inny sposób postanowili uczcić 73 urodziny Lecha Wałęsy.\nNiektórzy żartowali, że o jego urodzinach pamiętała najsłynniejsza polska szafiarka. Dla osób niezorientowanych w modowych niuansach wyjaśniamy, że szafiarki, to internetowa społeczność, skupiająca przede wszystkim kobiety, prezentujące w internecie swój styl ubierania m.in. na blogach i w mediach społecznościowych. W kontekście urodzin Wałęsy słowo szafiarka nabrało jednak zupełnie nowego znaczenia... zwłaszcza w połączeniu ze zdjęciem Marii Kiszczak:\nSwoje #ŻyczeniaDlaLecha śle również najsłynniejsza polska szafiarka.\n18:35 - 29 wrz 2016\nŻyczeń tego typu jest znacznie więcej:\nKazimierz Wielki @KazimierzIIIWlk\nŻyczę, by @Cenckiewicz znalazł w archiwach dowód rejestracyjny tej motorówki, którą Bolęsa przeskoczył płot do Stoczni #ŻyczeniaDlaLecha\n20:43 - 29 wrz 2016\nCzęstszego kontaktu z dziećmi #ŻyczeniaDlaLecha\n18:36 - 29 wrz 2016\nNiektórzy życzyli natomiast Lechowi Wałęsie sukcesów na Olimpiadzie:\nKolejnych sukcesów na Olimpiadzie... #ŻyczeniaDlaLecha\n18:29 - 29 wrz 2016\n#ŻyczeniaDlaLecha wygranej w programie Agent\n21:00 - 29 wrz 2016\nPojawiły się również aluzje do wygranych w lotka. Internauci życzą Wałęsie „samych szóstek.\nCZYTAJ WIĘCEJ: Za co Wałęsa kupił słynną pralkę? Rzekomo wygrywał w totka, gdy potrzebował pieniędzy\nPiotr Migroń @flatchjack\nSamych szóstek - skreślonych ;))\n19:35 - 29 wrz 2016\nO słynnych wygranych Wałęsy w totka pisała już wcześniej jego żona Danuta w swojej autobiografii.\n"Pralkę kupiliśmy dzięki temu, że mąż znów wygrał w totolotka [...] On do dziś gra w totolotka. Jednak Pan Bóg nie daje mu wygrywać, gdyż nie potrzeba mu już tych wygranych. On zawsze powtarza: "Kiedy bardzo potrzebowałem, to wygrywałem”. A teraz nie wygrywa" - wspominała Danuta Wałęsa.\nCZYTAJ WIĘCEJ: Wałęsa wygrywał w totka. Dokładnie wtedy, kiedy "Bolek" pisał donosy\nAutor: Inicjatywa Społeczna Obrońców Krzyża o 22:02 Brak komentarzy:


KOMUNIKAT – porządek obrad XXIV Sesji Rady Gminy Sędziejowice – Dariusz CIEŚLAK\nKOMUNIKAT – porządek obrad XXIV Sesji Rady Gminy Sędziejowice\n3. Zgłaszanie uwag do protokołu z obrad XXIII Sesji Rady Gminy.\n6. Zapoznanie się z informacjami podmiotów dokonujących analizy oświadczeń majątkowych.\n7. Zapoznanie się z informacją o stanie realizacji zadań oświatowych Gminy Sędziejowice za rok szkolny 2019/2020 – podjęcie uchwały w sprawie przyjęcia informacji.\n2) dokonania zmian budżetu gminy Sędziejowice na 2020 r.;\n3) zmieniająca uchwałę Nr III/21/18 Rady Gminy Sędziejowice z dnia 28 grudnia 2018 r. w sprawie ustalenia zasad otrzymywania i wysokości diet dla sołtysów Gminy Sędziejowice;\n4) ustalenia wzoru deklaracji o wysokości opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi składanej przez właścicieli nieruchomości zamieszkałych;\n5) wyboru metody ustalenia opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi oraz ustalenia wysokości stawki tej opłaty;\n6) ustalenia stawki opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi na nieruchomościach, na których znajdują się domki letniskowe lub innych nieruchomościach wykorzystywanych na cele rekreacyjno-wypoczynkowe, wykorzystywanych jedynie przez część roku, położonych na terenie Gminy Sędziejowice;\n7) przyjęcia ”Programu współpracy Gminy Sędziejowice z organizacjami pozarządowymi oraz podmiotami, o których mowa w art. 3 ust. 3 ustawy o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie prowadzącymi działalność pożytku publicznego na 2021 rok”.\nTagged: Tagi: gmina sędziejowicekomunikatporządek obradsesja rady gminy sędziejowice


3 proste wskazówki, jak z powodzeniem prowadzić bar z sokami - radiobartoszyce.pl\nStrona główna Zdrowie 3 proste wskazówki, jak z powodzeniem prowadzić bar z sokami\nW dzisiejszym społeczeństwie kładzie się duży nacisk na zdrowie i dobre samopoczucie, dlatego coraz więcej osób sięga po zdrowe przepisy kulinarne. Jednym z głównych sposobów, w jaki ludzie sięgają po zdrową żywność, są soki. Soki. Wytyczne żywieniowe Stanów Zjednoczonych sugerują, że zmniejszone ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia jest związane z codziennym spożyciem co najmniej 2,5 filiżanki owoców i warzyw. Soki to łatwy i smaczny sposób na zapewnienie sobie zalecanej porcji owoców i warzyw każdego dnia. Wraz ze zwiększonym spożyciem owoców i warzyw coraz większą popularnością cieszą się bary z sokami. Jeśli myślisz o skorzystaniu z tego trendu, w tym artykule znajdziesz kilka pomocnych wskazówek, które zapewnią Ci sukces Twojego baru z sokami.\nJeśli zamierzasz rozpocząć działalność w branży barów z sokami, ważne jest, aby wiedzieć, co dzieje się na rynku barów z sokami. Warto zacząć od sprawdzenia lokalnych konkurentów. Konkurencja może zadecydować o lokalizacji baru i rodzaju menu, które będzie oferowane klientom. Warto też porozmawiać z osobami, które już działają w branży i sprawdzić, jakie rady mogą nam zaoferować. Ogólnie rzecz biorąc, ważne jest, aby przed rozpoczęciem działalności zrobić jak najwięcej badań.\nKażdy udany biznes zaczyna się od biznesplanu. Po dokonaniu oceny rynku sokowirówek, nadszedł czas na sporządzenie własnego biznesplanu. Powinien on zawierać ważne czynniki, takie jak finansowanie, zaopatrzenie, rynek docelowy, plan zatrudnienia i oczekiwania dotyczące rozwoju. Ponadto, biznesplan powinien uwzględniać ważne czynniki branżowe, takie jak plany marketingowe, które pomogą dotrzeć do potencjalnych klientów.\nZainwestuj w wysokiej jakości sprzęt\nAby móc przygotowywać doskonałe soki, musisz zainwestować w świetne sokowirówki do owoców. Bez względu na to, ile przepisów na soki masz gotowych do wypróbowania, nie wyjdą one dobrze, jeśli sprzęt nie sprosta zadaniu. Dlatego ważne jest, aby zainwestować w automatyczne sokowirówki, które pomogą Ci dostarczać klientom najlepsze produkty na rynku. Liczbę automatycznych sokowirówek, które planujesz kupić, powinieneś uwzględnić w swoim budżecie początkowym, aby mieć pewność, że jest to uwzględnione w biznesplanie.\nRozpoczęcie działalności gospodarczej nie jest łatwe. Jednak bar z sokami z pewnością przypadnie do gustu osobom w różnym wieku i z różnych środowisk. Mając solidny biznesplan i świetne sokowirówki automatyczne, powinieneś być na dobrej drodze do sukcesu w krótkim czasie.


wycieraczki, CHEVROLET AVEO, 2005 - 2011 (T250, T255) - Motochemia\nwycieraczki do CHEVROLET AVEO, 2005 - 2011 (T250, T255)\nNa tej podstronie znajdziesz listę typów silnika CHEVROLET AVEO z rocznika 2005 - 2011 (T250, T255) dla których mamy w ofercie dedykowane wycieraczki.\nwycieraczki według typu silnika w CHEVROLET AVEO z rocznika 2005 - 2011 (T250, T255):\nCzemu szukać wycieraczki specjalnie do CHEVROLET AVEO z rocznika 2005 - 2011 (T250, T255)?\nCHEVROLET AVEO z rocznika 2005 - 2011 (T250, T255) mają swoich wiernych fanów, dlatego dbają oni o to, aby używać odpowiednie wycieraczki. W zależności od typu silnika (1.2 - (1206 ccm), 1.4 CNG - (1399 ccm) lub 1.5 - (1498 ccm)) niektóre produkty takie jak np. wycieraczki mogą być specjalnie dedykowane dla CHEVROLET AVEO z rocznika 2005 - 2011 (T250, T255) z silnikiem 1.2 LPG - (1206 ccm). Jeśli jesteś szczęśliwym posiadaczem tego modelu, ale masz wątpliwości czy konkretne wycieraczki pasują do rocznika 2005 - 2011 (T250, T255) - wybierz odpowiedni silnik (np. 1.2 - (1150 ccm)) i upewnij się, że znajdziesz to czego naprawdę potrzebujesz. Aktualnie w sklepie mamy 12 produktów typu wycieraczki, które pasują do CHEVROLET AVEO z rocznika 2005 - 2011 (T250, T255). Jeśli chwilowo nie mamy ich lub masz inne wątpliwości - zadzwoń do nas (512 802 277).\nPrzykładowe wycieraczki do CHEVROLET AVEO z rocznika 2005 - 2011 (T250, T255)\nUwaga: produkty te są dopasowane tylko do marki CHEVROLET AVEO z rocznika 2005 - 2011 (T250, T255). Jeśli szukasz wycieraczki dla konkretnego typu silnika i mocy - skorzystaj z tabeli powyżej.


Sporting CP | Sporting Clube de Portugal\nAmbitnie walczący Sporting Lizbona zaimponował swoim kibicom w czwartek. Portugalski zespół zdołał odwrócić losy pierwszego meczu półfinałowego Ligi Europy przeciwko Athletic Bilbao.\nWielkie emocje w Manchesterze. City wyeliminowane!\nManchester City wygrał przed własną publicznością 3-2 (0-2) ze Sportingiem Lizbona w rewanżowym meczu 1/8 finału Ligi Europy. Jednak to nie wystarczyło do awansu do kolejnej rundy, gdyż w pierwszym spotkaniu angielska drużyna przegrała w Portugalii 0-1.\nSporting wygrał z angielskim gigantem\nManchester City jest wymieniany wśród faworytów do ostatecznego zwycięstwa w Lidze Europy. Tymczasem The Citizens w czwartek polegli na wyjeździe w starciu ze Sportingiem Lizbona.\nLegia przegrała ze Sportingiem i odpadła z LE\nW rewanżowym spotkaniu 1/16 finału Ligi Europy Legia Warszawa przegrała na Estádio José Alvalade ze Sportingiem Lizbona 0-1 (0-0). W pierwszym meczu w Polsce padł remis 2-2 co oznacza, że to portugalski zespół zagra w kolejnej rundzie z Manchesterem City.\nSa Pinto: Morale poszło w górę\nW lidze w niedzielę Sporting Lizbona wygrał 1:0 z Pacos Ferreira. Według trenera Sa Pinto ten wynik korzystnie wpłynie na morale w zespole.\nLegia zremisowała ze Sportingiem\nLegia Warszawa zremisowała 2-2 ze Sportingiem Lizbona w pierwszym meczu 1/16 finału Ligi Europy. Podopieczni Maciej Skorży dwukrotnie wychodzili na prowadzenie, ale za każdym razem portugalski zespół skutecznie odrabiał straty. Rewanż odbędzie się 23 lutego w Lizbonie.\nSa Pinto: Polski zespół gra ciekawą piłkę\nNowy szkoleniowiec Sportingu Lizbona - Sa Pinto - w 100 procentach koncentruje się na rywalizacji z Legią Warszawa.\nZmiana szkoleniowca w Sportingu!\nNiesamowite zamieszanie w Sportingu Lizbona. W ekipie rywala Legii Warszawa doszło do roszady na stanowisku trenera.\nFC Porto - Sporting CP 2:0\nSporting CP - Académica 2:1\nPełna nazwa: Sporting Clube de Portugal\nNazwa: Estádio José Alvalade\nData otwarcia: 06.08.2003\nMiejsca siedzące: 50076


styczeń 2015 – Mazowieckie Porozumienie Pracodawców Ochrony Zdrowia\nMiesiąc: styczeń 2015\nMazowieckie Porozumienie Pracodawców Ochrony Zdrowia > Aktualności > 2015 > styczeń\nAutor Wojciech Pacholicki 29 stycznia 2015 kategoria\tAktualności\nOGÓLNOMEDYCZNY SKLEP INTERNETOWY\nSzanowni Członkowie, Tak jak zapowiadaliśmy przystąpiliśmy do budowania sklepu ogólnomedycznego w którym każdy z Was będzie mógł zaopatrzyć swoją przychodnię we wszystkie niezbędne rzeczy. Żeby zrealizować ten cel potrzebujemy Państwa pomocy. Jesteśmy na etapie ustalania podstawowego asortymentu oraz negocjowaniu cen z dostawcami. Jednak, żeby usprawnić ten proces, wybrać optymalnych dostawców, zbudować odpowiedni asortyment i wynegocjować … Continued\nSPIROMETRY ZAKUP I SZKOLENIA\nSzanowni Członkowie, Od początku 2015 roku do koszyka badań w Podstawowej Opiece Zdrowotnej trafiła spirometria. Jako Związek postanowiliśmy zakupić takie urządzenia grupowo, żeby móc wynegocjować lepsze ceny. Bardzo prosimy o poinformowanie nas, kto z Państwa byłby zainteresowany zakupem takiego urządzenia. Prosimy również o podanie informacji – ile pielęgniarek chcą Państwo przeszkolić w wykonywaniu spirometrii i … Continued\nAutor Wojciech Pacholicki 28 stycznia 2015 kategoria\tAktualności\nObowiązki pracodawcy Plan działań – obowiązki podmiotu leczniczego w zakr. profilaktyki zranień zał. 1 PROTOKÓŁ OCENY STANU ZAGROŻEŃ I ZABEZPIECZEŃ BHP zał. 2 Karta oceny ryzyka zawodowego na stanowisku lekarza wykonującego zabiegi zał. 3 Oświadczenie o zapoznaniu się pracownika z ryzykiem zawodowym zał. 4 PLAN DZIAŁAŃ KORYGUJĄCYCH Zał. 5 Procedura zapobiegania zranieniom przy manipulacji odpadami … Continued\nAutor Wojciech Pacholicki 27 stycznia 2015 kategoria\tAktualności\nSzkolenie dotyczące zmian w sprawozdawczości\nSzkolenie ze zmian w sprawozdawczości odbędzie się w Radomiu 04.02.2015 r (środa) godz.16:00 Hotel Gromada ul. Narutowicza 9. Koszt szkolenia około 100 zł za osobę w zależności od ilości uczestników. Czas szkolenia ok. 2 godziny Zakres: Pakiet Onkologiczny – Podstawowa Opieka Zdrowotna Pakiet Onkologiczny – Ambulatoryjna Opieka Specjalistyczna Pacjenci pierwszorazowi – Ambulatoryjna Opieka Specjalistyczna Kolejki … Continued\nAutor Wojciech Pacholicki 27 stycznia 2015 kategoria\tAktualności, Aktualności Członków Związku\nSzkolenie dotyczące zmian w srawozdawczości\nAutor Wojciech Pacholicki 26 stycznia 2015 kategoria\tAktualności, Aktualności Członków Związku


Sklepy odzieżowe – Grupa istotnych informacji\nNie ulega wątpliwości, że coraz większą popularnością cieszą się centra kulturalno-handlowe, które oferują swoim klientom moc atrakcji, jak też dostęp do setek najpopularniejszych na świecie marek odzieżowych. Jeżeli już zatem interesują nas modne ciuchy Rzeszów, warto odwiedzić centrum handlowe, gdzie znajdziemy salony popularnych w Polsce i na świecie marek.\nGdzie zakupić stylowe ubrania?\nZ całkowitą czyli stu procentową pewnością centrum kulturalno-handlowe to nie tylko miejsca, gdzie znajdziemy ogromne bogactwo sklepów odzieżowych, a zatem butiki Rzeszów, które oferują najmodniejsze ubrania w sezonie, ale też inne atrakcje, tj. multikino czy restauracje i kawiarnie.\nJeśli więc pragniemy uzupełnić swoją garderobę o markowe, jak także modne ubrania, które będą nam służyły przez kilka sezonów, warto udać się do centrum handlowego, gdzie niewątpliwie uda nam się wybrać odpowiednie kreacje w różnych butikach. Najistotniejsze jest to, że salony odzieżowe zawsze oferują swoim klientom produkty bardzo wysokiej jakości, które w danym sezonie są bardzo mocne. Jeżeli już więc jesteśmy zainteresowani tematem takim jak moda Rzeszów, ze stuprocentową pewnością warto wybrać się na zakupy do sprawdzonych oraz uznanych salonów mody, gdzie znajdziemy różnorodną propozycję ubrań na każdą okazję, jak też praktycznych i modnych dodatków takich jak paski, torebki zegarki czy biżuteria. Dodatkowo, odwiedzając centrum handlowe będziemy mogli także zjeść smaczny posiłek i udać się na przykład na najnowszą premierę kinową. Warto więc korzystać z tego rozwiązania, o ile pragniemy kupić nowe ubrania, a jednocześnie bardzo miło spędzić czas.\nZobacz więcej: modne ciuchy Rzeszów.


zranienie – Nikodem Marszałek\nHome Tags Posts tagged with "zranienie"\nJeśli życie postawi nas w sytuacji, w której poczujemy się przez kogoś zranieni, możemy spodziewać się – zgodnie z założeniami germańskiej medycyny – zmian w narządach za które odpowiedzialna jest mezoderma, czyli układ kostny, serce, naczynia krwionośne, krew, limfa, śledziona, nerki, gruczoły wydzielania wewnętrznego. Niestety życie rani nas częściej, niż rozpieszcza, dlatego większość z nas zaczęła radzić sobie z trudnymi emocjami w zupełnie nowy sposób. Doświadczone przez nas krzywdy, zranienia, ból, cierpienie jako emocje odkładają się w różnych organach naszych ciał w formie ładunku energii. Czy owo odkładanie to jakieś sprytne rozwiązanie ewolucyjne? Na pewno pozwala nam ono przez jakiś czas żyć na podkręconych obrotach, nie zaprzątać sobie głowy emocjami, z którymi sobie nie radzimy, ale kiedy podświadomość nie ma ich już gdzie upchnąć lub nie ma komu ich opchnąć (np. przez kłótnie, płacz, wybaczenie, zrozumienie), zaczynają się one z nas wylewać. Wtedy walka z naszymi ciałami i różnymi dolegliwościami staje się dużo trudniejsza. Niestety my, ludzie, zrobiliśmy coś jeszcze wbrew naszym ciałom.\nCierpienie, ból, zranienie, zadra, nienawiść, frustracja, złość, gniew, smutek niosą informacje o tym, jak radzimy sobie ze sobą czy konkretnym wydarzeniem lub człowiekiem. Wielu z nas chciałoby stłumić wszelkie emocje, ale pamiętajmy, że na tym samym biegunie mamy miłość i nienawiść, wrażliwość i oziębłość. Sama złość potrafi wybić nas z zastoju, krótkie cierpienie uwalnia zmysły od różnego rodzaju zauroczeń, wyrywa z otępienia, zadra przypomina o sytuacji, której jeszcze nie uzdrowiliśmy, a którą przeżywamy, frustracja uzewnętrznia nasze niezadowolenie, ból powiadamia nas o niedyspozycji danego miejsca. Nie bójmy się przeżywać emocji, zwróćmy raczej uwagę na coś innego. Jak wspomniałem, emocje są silnymi ładunkami energii, którymi wielu z nas się żywi, np. zasilamy się złością odkładaną w wątrobie, bólem w mięśniach, cierpieniem w jajnikach, bezkształtną masą frustracji w nerkach. Czerpiemy nie tylko z ładunku o zabarwieniu ciemnej energii; coś szarego i białego też się znajdzie, np. smuteczek w brzuszku, poczucie winy w sercu, zmartwienie w śledzionie. Składnikami odżywiającymi nasze ciało są już nie tylko jedzenie, sen, słońce, tlen, lecz również przeżywane emocje w formie codziennej porcji „narkotyku”. Czy jesteś narkomanem? Chyba troszkę tak: na wkurwie, na złości, na męczennika, na niewiniątko, na ofiarę, na smutnego, na kompulsywnego myśliciela, byle tylko uzupełnić swój zapas nektaru. A jak nie Ty sam, to wykreujesz sytuację z innymi ludźmi, np. jakąś zjebkę, kłótnię, wypadek, rozmowę o chorobie, krzywdzie, czy zazdrości. Zadowolony z życia wciąż pijesz swój emocjonalny nektar. Smacznego!\nSpróbuj nazwać najczęściej przeżywaną emocję. Przypomnij sobie pierwszą chwilę, w której ta emocja się zrodziła. Odpowiedz sobie na następujące pytania: „Co sprawiło, że pojawiła się we mnie <tu wpisz emocję>?”, „Co takiego się stało, że poczułem <wpisz emocję>?”, „Na co ta emocja była odpowiedzią?”, „Na co mi pozwoliła i na co pozwala obecnie?”.\nW swoim rdzeniu, w środku siebie trzymamy otrzymaną lub wyrządzoną komuś krzywdę, ponieważ ten element zasilania nas „daje nam” podświadome prawo do osądu i krzywdzenia w myśl zasady: „Mnie zranili, to mam teraz prawo do odwetu”. Takie zachowanie nazywane jest słusznym gniewem – słusznym oczywiście w naszym mniemaniu. Niestety, cokolwiek Cię spotkało, nie masz prawa do zemsty; masz za to prawo do zrozumienia całej sytuacji, czyli odnalezienia swoich intencji, odzyskania własnej energii, uwolnienia połączeń, bo inaczej odtwarzasz i zacieśniasz łańcuch karmy. Edward Stachura powiedział kiedyś: „Jeżeli coś dotyka cię, znaczy: dotyczy cię. Jeżeliby nie dotyczyło cię — nie dotykałoby cię, nie zrażało, nie obrażało, nie drażniło, nie kłuło, nie raniło. Jeżeli bronisz się, znaczy: czujesz się atakowany. Jeżeli czujesz się atakowany, znaczy: jesteś celnie trafiony. Miej to na uwadze”.\nNo dobrze, dobrze, czujesz się zraniony do szpiku kości, tak bardzo pokrzywdzony, tyle bólu i niesprawiedliwości jest w Twoim życiu. I co robisz, żeby się od tego uwolnić? Nic nie robisz – tam liźniesz, tam pomacasz, ale do rdzenia, esencji nie dochodzisz, nawet tak głęboko w sobie nie szukasz, bo nagle możesz stracić impuls do zachowywania się w określony, wyuczony przez większą część życia, sposób. A za tym sposobem wkomponowanym w Twój charakter kryją się rany, dziury, z których spływa Twój nektar bogów, Twoja własna porcja narkotyku. Jest to paradoks psychiki, w której zysk płynący ze starej choroby i patologicznego reagowania jest silniejszy od zdrowego podejścia. Jest coś takiego jak pamięć bólu w komórkach, która raz nauczona zaczyna przetwarzać pewne bodźce w energie. Przydałoby się siebie i własne ciało nauczyć czerpać ze światła, z miłości, uczuć, pozytywnych wydarzeń. O nie, już Twoja podświadomość odciąga od tego, już krzyczy: „Przecież lekkich i czystych energii nie ma w moim życiu!”. One są, zawsze były, mój kochany.\nMasz motywację do pracy nad sobą, robisz to szczerze, skutecznie, energia w Twoim ciele się przebudowuje, życie się zmienia. Twoja twarz nabiera kolorów. W ten sposób poruszasz siatkę wzorców, nici połączeń z najbliższymi; dalej przerywasz osobisty, rodowy, państwowy, globalny zysk z generowania i czerpania energii z określonych postaw (tu: emocjonalnych). Kto w USA czy Australii zaczyna rozmowę od wyrecytowania swoich ostatnich chorób, strat, zmagań? Nikt, ponieważ taka postawa w tej kulturze jest okazaniem braku szacunku dla drugiego człowieka, własnego potencjału; masz problem – zrób coś z tym. Za to w Europie Środkowej im więcej mamy szarej energii, kajania się, przepraszania, próby udowadniania swojej wartości, tym bardziej czujemy się akceptowani przez otoczenie. To, że jesteś Polakiem, nie oznacza, że jesteś kimś gorszym, po prostu przyzwyczaiłeś się do czerpania z energii dalekiej od miłości.\nOdpowiedz sobie na kolejne ważne pytanie: „Gdzie mam wspomnienie bólu w swoim ciele?”. Kiedy zlokalizujesz ten punkt, zadaj sobie następne pytania: „Co mi to bolące miejsce mówi?”, „Na co ono wskazuje?”, „Co tu ukryłem?”. Uspokój się, weź kilka głębszych wdechów, nie uciekaj w strachu od zrozumienia tego, co sam zakopałeś głęboko w sobie. Jeśli nie masz żadnej odpowiedzi, zapisz pytanie na kartce i zostaw ją na stole. Od czasu do czasu tylko na nią zerkaj, ale nie myśl o pytaniu, ponieważ odpowiedź przyjdzie w odpowiednim czasie. W ten sposób lepiej zrozumiesz siebie i własne reakcje, które mogły doprowadzić Cię do bólu czy choroby.\nZanim dalej otworzymy swoje porty, kanały, psychikę, ciało na lżejsze i czystsze energie, musimy z własnych meridianów, organów, podświadomości wyrzucić stare. Ja wiem, powiesz pewnie: „Stare, ale jare, przecież to są moje moce, mój nektar, jak mam z tego zrezygnować, Nikodem, skoro tyle osiągnąłem dzięki złości, nienawiści, a dzięki smutkowi i rozpaczy powstały takie ballady?”. Zacznijmy od wybaczenia, totalnego wybaczenia. Bez względu na to, co się stało, jak wielkie zranienia Cię spotkały, odpowiedz sobie, czemu w swojej męczeńskiej misji nadal trzymasz wbity w serce złoty miecz. Spróbuj obejrzeć całą swoją trudną sytuację oczami obserwatora stojącego z boku lub spójrz na wszystko swoimi oczami – zrozum, uznaj i idź dalej. Ostatnie dwa elementy – uznać i pójść dalej – są najtrudniejsze. Spokojnie, zacznij od napisania listu. Zapisz wszystko, co w Tobie siedzi, co czujesz do drugiej osoby, co czujesz odnośnie do danej sytuacji, którą może kompulsywnie odtwarzasz w sobie dzień po dniu. Zobaczysz, jak dużo z Ciebie wyjdzie, jak wyleje się to, z czego nawet nie zdawałeś sobie sprawy. Nie wiedziałeś o tym, bo wyparłeś, schowałeś traumatyczną historię, przekształciłeś ją w baśń lub – na nieszczęście swoje i swojego otoczenia – zbudowałeś na osobistej ranie światową krucjatę. Twoje ciało, organy nie muszą już trzymać w sobie tych wszystkich energii, ani na teraz, ani na później; nie potrzebujesz już nektaru, emocjonalnych ładunków, ponieważ zaraz obok emocji, a może zaraz po nich, jest uczucie dużo głębsze i trwalsze.\nPodczas pracy nad sobą niekiedy chcemy zatrzymać jakąś cząstkę zadry, bólu, nienawiści, bo to pozwala nam ciągle przeżywać stare emocje, odtwarzać stare historie. Zatrzymaj się, kochany, i zadaj sobie kolejne pytania: „W chwili rozpaczy, smutku, złości, nienawiści – jaką historie sobie opowiadam?”, „Na co ta historia jest odpowiedzią?”. W trakcie emocjonalnego wybuchu niełatwo obserwować siebie, ponieważ emocje odcinają zmysły, potrafią „zatopić” w sobie. Nic nie szkodzi, wcześniej czy później nauczysz się być obecnym, czyli myśleć, czuć, przeżywać, obserwować. Teraz dzięki pytaniom i pierwszym skojarzeniom dotrzesz do sedna. Po zapisaniu wybaczenia czy znalezieniu odpowiedzi na pytania spal kartki. Patrz w ogień na tlące się papiery i zastanów się, co czujesz, odkryj, jakie jeszcze myśli się w Tobie pojawiają.\nU niektórych osób pojawia się taka oto myśl: „I co, już mam to tak zostawić? Ale przecież taka wielka rana we mnie powstała”. Odpowiedź jest prosta: a co, będziesz gonił, ranił, obgadywał, szantażował, żerował na poczuciu winy czy nieprzepracowanych postawach? Nawet kiedy podejdziesz do swojego oprawcy, kata, strażnika, nawet kiedy go uderzysz, wyładujesz się na nim, udowodnisz swoje racje, jego system obronny to wyprze, czyli nie będzie zrozumienia i znowu tylko zamkniesz obieg karmy, z którego próbujesz się w końcu uwolnić.\nNie trzymaj zadr w ciele. Idź do światła, zostaw ludzi w mroku.\nTen, który Cię zranił, ma, co ma, i będzie to miał, co Ciebie to obchodzi? Swoim cierpieniem, bólem, zranieniem łączysz się z osobą, która Cię skrzywdziła, a zatem podtrzymujesz wszystkie więzy, sznury, stare połączenia, własne programy. Może czujesz się lepszy od swojego kata, jesteś ponad własne wzorce ofiary? Ach, Ty nie jesteś żadną ofiarą, tym bardziej katem. Bezpieczniej jest nie snuć żadnych przypuszczeń na własny temat i przyjąć, że nie ma ludzi, którzy nie byliby po trochu ofiarami i po trochu katami. Masz stan łaskawości i swojej ofiarności, rzuciłeś więc wybaczeniem jak okruchem w biednego – czy nie ma w tej postawie przywileju, wyniosłości, na które trzeba sobie zasłużyć i których trzeba być godnym? Czy postawa wybaczenia lub niewybaczenia komukolwiek, nie stawia Cię na wyższej pozycji? Jeśli tak jest, znowu zamykasz się w kręgu ofiar i katów, łańcucha karmy.\nSpróbuj puścić swojego oprawcę z tym, co Ci zrobił. Każdy rodzaj zemsty, czy jest to zemsta na polu intelektualnym, finansowym, emocjonalnym, psychicznym, czy fizycznym, trzyma Cię w mroku, dosłownie go plecie. Łaskawe wybaczenie, bycie godnym odkupienia trzyma Cię w białej mgle, iluzji działania zgodnego z miłością. Jedno czarne, drugie białe – oba pola, obie przestrzenie plotą wspólne sieci między sobą, trzymają swoje ofiary i katów, winnych i obwiniających, pokrzywdzonych i raniących w szachu. A więc jeśli od uświadomienia sobie i wybaczenia innym zaczynamy, to na czym kończymy?\nŚmiało idź dalej\n„Puścić” oznacza zrozumieć siebie w tym wszystkim, odkryć swoje intencje, które spowodowały konkretne wydarzenie. Czasem nie chcemy słuchać, że to nasze własne poczucie winy, ukryty gniew, zobowiązania religijne, chęć samoukarania, niski wizerunek własny, jakiś ślub, kod, wzorzec w podświadomości, usłyszane słowo, czy przykra ocena doprowadziły nas do chwili obecnej, do choroby, z która się zmagamy. Łatwiej nam zrzucić winę na kogoś, obarczyć nią ślepego, zaatakować niemego, ale po co dalej wchodzić w mrok, po co się mścić i ciągle rozmyślać o tym, co się stało? Wolność jest brakiem chęci do odwetu. Nie spalaj się zatem, myśląc o zemście, nie gnij w bólu, tylko żyj w miłości.\nAkceptacja ma różne poziomy, często jednak (tu: przez wpływ buddyzmu, taoizmu, poświęcenia chrześcijańskiego), rozumiemy ją opacznie. W akceptacji nie chodzi o zgodę na zło, śmierć, maltretowanie, kłamstwo, oszustwo, gwałt, gdyż w danej społeczności, kulturze istnieje prawne lub religijne zezwolenie na takie działanie. Coś barbarzyńskiego, nieetycznego, przekraczającego granice drugiej żywej istoty zawsze wywołuje skutki karmiczne. Sama akceptacja nie jest głupia. Akceptacja nie jest postawą typu: „Fuck it, mam wszystko w dupie, zlewam, boli mnie, to zaraz samo przejdzie”. Akceptacja wymaga uświadomienia sobie przeżytych emocji, zrozumienia siebie, wybaczenia i przyjęcia siebie. Jezus pomylił się, jeśli chodzi o nadstawianie drugiego policzka (albo do nauk wlał to Paweł). Masz nie nadstawiać drugiego policzka, ale zrobić tak, by Cię on nie bolał i byś nie dostał po raz drugi. Jak czujesz ból, to przyciągasz ból – prosta matematyka. Powodzenia.\n30 czerwca, 2020 1 comment


Szukając Alaski. Dla nastolatków i ich rodziców - Blog o książkach dla dzieci Mamaczyta.pl\nMam w domu nastolatkę. Poszukuję więc nieustannie dobrej literatury dla niej. Oczywiście, ona sama również regularnie odwiedza biblioteki i księgarnie, ale ja – zaczytany rodzic, staram się podsuwać jej literaturę, która wydaje mi się ważna, wartościowa i dobra na czas dorastania i wchodzenia w dorosłość. Najstarsza nie zawsze podziela moje poglądy, ale muszę przyznać, że z reguły mamy podobne gusta czytelnicze.\nOd jakiegoś czasu zaczytuję się w książkach Johna Greena, amerykańskiego pisarza szybującego wysoko na listach bestsellerów. Ostatnio znowu o nim głośno w związku z ekranizacją jego kultowej powieści „Gwiazd naszych wina.”\nJa jednak moją przygodę z Johnem Greenem rozpoczęłam od „Szukając Alaski.” To o tej książce dziś piszę. Mam głębokie przekonanie, że aby czytać literaturę adresowaną do nastolatków, należy cofnąć się do własnej młodości i przypomnieć sobie siebie samą z tamtego okresu. Warto wspomnieć swoje przyjaźnie i konflikty, mniej lub bardziej burzliwe dorastanie, pierwsze miłości, pocałunki, pierwsze wypite wino, relacje z rodzicami, nauczycielami i innymi dorosłymi. Dopiero po takiej podróży, warto zagłębić się w literaturę dla nastolatków. Wydaje mi się, że wtedy łatwiej pewne dylematy młodzieży zrozumieć, spojrzeć na świat ich oczami, a tak naprawdę swoimi nastoletnimi oczami.\n„Szukając Alaski”, to opowieść o młodzieńczych przyjaźniach, szalonych pomysłach, pierwszych doświadczeniach z alkoholem i seksem, nieśmiałej miłości, poczuciu zagubienia, poszukiwaniu siebie, układaniu relacji z rodzicami w okresie, gdy już nie jest się małym dzieckiem a jeszcze brakuje trochę do dorosłości i pełnej samodzielności. O tym wszystkim opowiada czytelnikowi Miles Halter, który opuszcza swoje miasto, kochających rodziców, nudną szkołę i przenosi się do szkoły z internatem. Tam poznaje Alaskę Young, Pułkownika, Takumiego, Larę i jego życie nabiera rozpędu. Dzika, nieokrzesana Alaska zdaje się przejmować kontrolę nad życiem chłopaka. Wspólnie imprezują, łamią szkolny regulamin, ale i razem się uczą, dyskutują o filozofii i literaturze. Miles czuje jednak, że pod tym zewnętrznym buntem i dzikością, Alaska skrywa swoje prawdziwe ja. Postanawia do niego dotrzeć. Czy mu się uda? Jak zmieni jego życie pobyt w nowej szkole?\nPolecam rodzicom nastolatków i samym nastolatkom. Nie jest to łatwa literatura, choć akcja jest zdecydowanie wartka. Czytelnik natomiast musi się zmierzyć z dylematami bohaterów, które autor proponuje mu do przemyślenia.\nW „Pan tu nie stał” gramy namiętnie i regularnie od Świąt Bożego Narodzenia, kiedy to gra zawitała pod naszą strzechą....


Prezentacja projektu nowego dworca PKS. Dyskusja publiczna w Hotelu Ambasadorskim - Kurier Rzeszowski\nPrezentacja projektu nowego dworca PKS. Dyskusja publiczna w Hotelu Ambasadorskim\nMWM Architekci oraz PKS w Rzeszowie S.A. zapraszają do udziału w prezentacji projektu nowego dworca PKP w stolicy Podkarpacia. Podczas wydarzenia w Hotelu Ambasadorskim będzie można wziąć udział w dyskusji publicznej.\nJuż w najbliższą środę w Hotelu Ambasadorskim odbędzie się przedstawienie projektu oraz dykusja publiczna na temat zagospodarowania terenu pomiędzy ul. Grottgera a torami kolejowymi, gdzie od lat znajduje się dworzec autobusowy PKS. To miejsce w centrum Rzeszowa od wielu lat ze względu na problemy własnościowe, nie mogło doczekać się rewitalizacji.\nW roku 2021 władzom rzeszowskiego PKS po wielu latach starań udało się pozyskać sąsiednie działki, co otworzyło nowe możliwości zagospodarowania całego terenu i stworzenia nowoczesnego, wielofunkcyjnego zespołu usługowego, którego centralną częścią byłby nowy dworzec autobusowy integrujący komunikację miejską (MPK) i przewoźników zewnętrznych. Serdecznie zapraszamy na prezentację założeń nowej inwestycji\n– piszą organizatorzy na stronie wydarzenia na Facebooku.\nW prezentacji projektu można uczestniczyć już 13 października (środa). Wydarzenie odbędzie się o godzinie 11:00 w Hotelu Ambasadorskim w Rzeszowie.\nPoprzedni artykułInstytut Sztuk Pięknych UR zaprasza na wystawę podsumowującą zdalne plenery malarskie\nNastępny artykułDevelopres pokonuje ŁKS po ponad 150 minutach gry!


projekt domu WM10 Orzechówka - projekty.muratordom.pl Budowa\nProjekt z serii "Dom piękny i prosty". Rodzinny, wygodny i oryginalny dom. Umiejętne połączenie klasyki z nowoczesnością to idealna odpowiedź na potrzeby współczesnej rodziny. Uwagę zwraca bardzo ciekawe wykończenie elewacji: okładziną kamienną i drewnem. Bryłę domu wzbogacają dwa praktyczne podcienia – wejściowy i ogrodowy, które chronią przed złą pogodą. Wewnątrz dobrze rozplanowana przestrzeń zapewnia komfort mieszkania. Plan przypomina układ tradycyjnego dworku. Spodoba się zwłaszcza osobom marzącym o swobodnym i przestronnym wnętrzu. Na parterze dominuje otwarta strefa dzienna, którą tworzą salon, jadalnia i kuchnia.\nMożna stąd wyjść na duży, całkowicie zadaszony taras, do ogrodu lub oranżerii. Przy garażu zaplanowano dwa praktyczne pomieszczenia gospodarcze. Poddasze to tradycyjnie część nocna. Są tu trzy sypialnie z garderobami. Jedna z nich to wygodny apartament małżeński z własną łazienką.Projekty domów z Kolekcji Muratora dostępne są także w wersji lustrzanego odbicia.\nżelbetowe szerokości 50-60 cm, wysokości 30 cm (77,81 mb)\nbloczek betonowy 24 cm + styropian 10 cm + rapówka + 2x roztwór asfaltowy + cegła 6,5 cm\nszkielet drewniany + wełna mineralna 15 cm + płyta OSB 1,0 cm + folia wiatroizolacyjna + deski 3 cm i płyta g-k\ndrewniana (krokwiowo-jetkowa) + łaty i kontrłaty 3,30 m3\nElewacja - wariant III\ntynk tradycyjny (rapowany)\nbeton komórkowy bloczek betonowy dachówka ceramiczna deski folia paroizolacyjna folia paroprzepuszczalna kocioł na gaz pustak ceramiczny płyta g-k płytki klinkierowe styropian tynk tradycyjny wełna mineralna szukaj\n+ 143 000 zł\nZaprojektować użycie innych materiałów budowlanych na konstrukcję budynku (fundamenty, ściany, stropy, schody, więźba dachowa) pod warunkiem zachowania wymagań konstrukcji i ochrony cieplnej budynku. Pod warunkiem zachowania zasad konstrukcji: a) wprowadzić zmiany w usytuowaniu wewnętrznych ścian konstrukcyjnych i niekonstrukcyjnych, a także otworów drzwiowych wewnątrz budynku\nd) doprojektować dodatkowe wejścia do domu lub garażu e) stosować dodatkowe lukarny, okna połaciowe oraz wyłazy dachowe\nPod warunkiem zadbania o estetykę budynku i zasady konstrukcji: doprojektować (lub zlikwidować) dodatkowe elementy zewnętrzne budynku takie jak: garaż, balkony, lukarny, tarasy naziemne lub górne, wykusze, ogrody zimowe, ganki, werandy, a także elementy wewnętrzne takie jak antresole. Zaadaptować garaż lub inne pomieszczenie na cele mieszkalne, pod warunkiem dostosowania ich do stałego pobytu osób a także zmienić funkcję pomieszczeń istniejących. Zamienić garaż jednostanowiskowy na dwu- lub więcej stanowiskowy i odwrotnie Wprowadzić zmiany usytuowania i rodzaju armatury sanitarnej i instalacji elektrycznej wewnątrz domu.\nProjekt domu o podobnej powierzchni i prostej bryle, z dwustanowiskowym garażem przykrytym dwuspadowym dachem\nWM10 Orzechówka czy to dobry pomysł??


Wójcik Racing Team na legendarnym torze | Rynek Motocyklowy\n– Po pierwszych okrążeniach byłem przerażony, ale ostatecznie całkiem szybko odnalazłem się na nowym dla mnie torze, a testy były dla nas bardzo udane – mówi Marek Szkopek, który podczas poniedziałkowych testów pokonał 60 okrążeń, czyli 420 km. – Na początku najtrudniejsze było dokładne zapamiętanie samej konfiguracji zakrętów, punktów referencyjnych czy biegów w danym łuku. Spa to ogromne wyzwanie zarówno dla zawodnika, jak i motocykla, chociażby z uwagi na bardzo długie proste, zmiany poziomów i szybkie zakręty. Liczne zmiany kierunków powinny jednak sprzyjać naszym R1-kom. Jazda w nocy to będzie jednak prawdziwy hardcore!\n– Podczas testów sprawdzaliśmy ustawienia zarówno skrzyni biegów i zawieszenia, jak i elektroniki – kontynuuje motocyklowy mistrz Polski. – Dobre przygotowanie będzie tutaj bardzo ważne, bo przy tych różnicach poziomów i długości toru nie wyobrażam sobie pchania motocykla do alei serwisowej przez siedem kilometrów. Wyjeżdżając ze Spa znów minęliśmy się z ciężarówkami zespołu naszego kolegi z ORLEN Teamu, Roberta Kubicy, który w ten weekend będzie ścigał się w Belgii w samochodowym wyścigu sześciogodzinnym MŚ FIA WEC. W sobotę będziemy z całą ekipą trzymać za niego kciuki, a już za miesiąc wracamy na Spa na nasz wyścig 24-godzinny.\n– To były bardzo dobre testy – dodaje Sheridan Morais. – Nigdy wcześniej nie byłem na tym torze, ale wiele o nim słyszałem. Jest bardzo szybki i długi. Po przejechaniu jednego okrążenia czujesz się jakbyś właśnie przejechał dwa. Mimo wszystko szybko nauczyłem się toru i złapałem dobre tempo. W testach brało udział wielu zawodników, dlatego to była także dobra okazja, aby potrenować wyprzedzanie, które jest bardzo ważne w wyścigach długodystansowych. Podczas wyścigu chcemy walczyć o wysokie pozycje. Walka z fabrycznymi zespołami korzystającymi z prototypowych opon nie będzie łatwa, ale chcemy znów być w czołówce.\nŹródło: Media4Racing/Wójcik Racing Team


Propagator książek Książka To musi być miłość - Sharon Owens\nTytuł oryginalny It Must Be Love\nTagi miłość, moda, ślub, Anglia, Szkocja, Irlandia, ucieczka\nSarah Quinn, zawodowa fotografka i kobieta całkowicie oddana modzie, przygotowuje się do ślubu. Jej wybrankiem jest Mackenzie Campbell, starszy, niezwykle przystojny dżentelmen i dumny posiadacz Ostowego Dworu w Szkocji. Sarah razem z przyjaciółmi przyjeżdża z Londynu do Szkocji na bajkowy ślub zaplanowany na Wigilię. Kiedy jednak śnieg zaczyna otulać malowniczo położoną posiadłość, przyszła panna młoda przypadkiem słyszy coś, co sprawia, że zmienia zdanie. Ucieka do Redstone, maleńkiej wioski na zachodnim wybrzeżu Irlandii, gdzie poznaje nowych przyjaciół i spotyka tajemniczego młodego mężczyznę. Czy Sarah odważy się porzucić dla niego swoje dotychczasowe życie w Londynie?\n[Wydawnictwo "Książnica", 2009]


Tapeta 6451-01 | Polami\nKod EAN: 4002790176282\nTapeta 6451-01 została wyprodukowana przez renomowana firmę Erismann. Jest to tapeta winylowa na flizelinie ze wzorem: cegła i posiadająca kolor: biały. Można jej użyć z powodzeniem jako efektownej dekoracji do kuchni. Wierzchnia warstwa tapety została wykonana z nadrukowanego wzorem winylu, który zapewnia tapecie dużą wytrzymałość. Natomiast spodnia warstwa tapety jest wykonana z flizeliny co z kolei pozwala na bardzo łatwe układanie tapety oraz na jej łatwe usuwanie gdy będziemy chcieli tapetę wymienić.


Kawa bananowa – Anka Gotuje\n22 sierpnia 2014 22 sierpnia 2014 Anka\nMówiłam już, że uwielbiam kawę? Na pewno mówiłam 🙂 Lubię ją pić właściwie pod każdą postacią. Może jedynie nie przepadam za mega mocnymi szatanami … ale wszelkiego rodzaju napoje kawowe – mmm, uwielbiam 🙂 I dzisiaj właśnie taka propozycja – kawa jak deser – przepyszna!\n5 łyżeczek kawy rozpuszczalnej (może też być zbożowa)\n5 łyżeczek jogurtu naturalnego\n4 pastylki stewii\nDo blendera wrzucam pokrojony w kawałki banan i dolewam jogurt – wszystko razem miksuję. Dosypuję kawę, wrzucam stewię i dodaję mleko. (Ja mleko lekko podgrzewam, tak aby napój miał letnią temperaturę, ale jak najbardziej można też dodać zimne mleko prosto z lodówki). Miksuję wszystko raz jeszcze i gotowe!!!\nbanan deser jogurt kawa kawa bananowa\nPrevious Post Domowy żurek na zakwasie\nNext Post Szparagi w sosie beszamelowym


Nadeszła wiosna i dni są dłuższe i bardziej słoneczne, co obudziło w wielu z nas nową energię i chęć zmiany. Warto wykorzystać ten moment na odświeżenie swojego mieszkania. Taka zmiana aranżacji nie wymaga dużo wysiłku i nakładów finansowych, a sprawia dużo satysfakcji i potrafi zupełnie odmienić wygląd salonu. Jak w tym sezonie modnie pomalować pokój dzienny?\nJaki kolor ścian do salonu inspirowanego naturą?\nUrządzanie salonu dla odważnych\nJak zaaranżować pokój dzienny w beżach?\nSalon inspirowany naturą\nW urządzaniu salonów można zaobserwować zwrot w stronę natury. Kolekcje dodatków czołowych projektantów nawiązują do wzorów liści i ptaków. Trend ten od lat nie słabnie, a wręcz przybiera na sile. Modne są ściany w kolorach ziemi, takich jak zieleń, brąz, czy szarość. Salon utrzymany w takiej stonowanej kolorystyce uspokaja i wycisza oraz pomaga poczuć się bliżej natury. By stworzyć stylowy pokój dzienny, pomaluj ściany na butelkową zieleń Ciepły Bałtyk. Pamiętaj jednak, że ciemne kolory pomniejszają optycznie pomieszczenie. By uniknąć tego efektu, rekomendujemy zastosować ten kolor tylko na jedną ścianę, resztę zaś utrzymać w delikatnej kolorystyce, używają np. złamanej bieli Ciepły Lód lub jasnej szarości Popielaty Zefir. Polecamy również oliwkowy kolor ścian, który można zestawić z żółtymi, pomarańczowymi i brązowymi dodatkami. Fani świeżych, odprężających odcieni pokochają odcień zieleni Trawa Morska\nOdważny kolor ścian w salonie\nPrzygotowaliśmy również propozycje dla osób, które nie boją się wyrazistych kolorów i chcą zaaranżować mieszkanie w oryginalny sposób. W salonie dobrze wyglądać będzie jedna ściana pomalowana na szlachetny, kobaltowy kolor, skomponowana z dodatkami w kolorach żółci, miedzi i beżu. Możesz również zdecydować się na najmodniejszy w tym sezonie odcień niebieskiego Tattoo Ink lub delikatniejszy Blue Lagoon. Doskonale będą się one komponować z zielenią i złotymi dodatkami. Szukasz jeszcze bardziej energetycznego koloru? Możesz zaszaleć i pomalować jedną ścianę lub jej fragment na kolor Very Strawberry.\nPonadczasowe pastele nigdy nie wychodzą z mody. W tym sezonie również królują błękity, jasne odcienie różu i fioletu. Prawdziwym hitem jest orzeźwiający, miętowy kolor Delikatna Mięta. Idealnie komponuje się ona z dodatkami w innych pastelowych kolorach oraz z szarością. Swój salon ożywisz i wprowadzisz w nim optymistyczny nastrój, malując ściany na Pastelowy Róż. Polecamy też brudny fiolet o nazwie Wyróżniony Róż. Słodkie, pastelowe kolory są idealnym tłem dla wiosennych aranżacji w mieszkaniu. Są idealne by ocieplić surowe, nowoczesne wnętrze.\nJeśli Twój pokój dzienny jest mały, lepiej zdecyduj się na jasne kolory, które optycznie powiększą pomieszczenie i nie przytłoczą go. Właściciele dużych salonów mają o wiele większe możliwości aranżacyjne. Mogą oni zdecydować się na pomalowanie części lub wszystkich ścian intensywnymi i ciemnymi barwami, co nada pomieszczeniu głębi i eleganckiego charakteru. Bezpiecznym rozwiązaniem jest pokrycie jednej ściany wyrazistym kolorem, a resztę można pomalować złamaną bielą lub szarością. W dużym salonie rekomendujemy modne kontrasty. Polecamy ciekawy duet ochry Bananowy z brązem.\nJak zaaranżować salon w beżach?\nBeż, taki jak Beżowy Jasny czy Ciepłe Kakao, jest obecnie nową szarością. Podobnie jak ona jest kolorem neutralnym, ponadczasowym i dającym nieograniczone możliwości aranżacyjne. Jednak, w przeciwieństwie do szarego, jest to kolor ciepły i bardziej przytulny. Zestaw ściany pomalowane na beżowo z meblami o prostych kształtach i nietuzinkowym wzornictwie, by wprowadzić do swojego salonu styl etno. Styl ten nazywany jest naturalnym minimalizmem. Do beżowych ścian dobrze pasować będą kolorowe dodatku w postaci np. poduszek w marokańskie wzory. w Taki pokój dzienny, inspirowany afrykańskim słońcem, plemiennym rzemiosłem i Dalekim Wschodem, wyróżni się spośród innych.\nPokój dzienny w stylu loft\nKolejnym trendem jest salon w stylu industrialnym, w którym dominują klasyczne barwy takie jak biel, szarość i czerń. Ich surowość przełamuje cegła w kolorze intensywnej czerwieni. Styl loft nawiązuje do wnętrz przemysłowych, takich jak dawne fabryki. Nie trzeba jednak mieszkać w starym budownictwie, by zaaranżować w ten sposób mieszkanie. Efekt industrialny uzyskasz kładąc na jedną ze ścian imitację betonu lub cegłę. Resztę z nich pomaluj złamaną bielą np. Koronkowa Biel lub szarością Szary Canvas. Całości dopełnią minimalistyczne meble wykonane z drewna lub palet oraz industrialne lampy. Kluczem do uzyskania salonu w stylu loft jest także przestronność. Jeśli posiadasz małe mieszkanie, stwórz za pomocą luster optyczną iluzję większej przestrzeni.\nWiesz już, jakie są najmodniejsze kolory ścian dla salonu w obecnym sezonie. Mamy nadzieję, że nasze zestawienie zainspirowało Cię i wiesz już, jak odświeżyć swój salon, żeby był stylowy i przytulny. Wybór jest szeroki – od bieli, przez głęboką zieleń do soczystych żółci. Wybierz swój ulubiony kolor, chwytaj za pędzel i do dzieła!\nJak zaaranżować salon w beżach i brązach?\nFarba lateksowa DEKORAL MOC KOLORU/ AKRYLIT W ciepłe kakao 5 L


Żyrandol Amon Abażur Duży White 3-Pł\nŻyrandol Amon-Koszyk White 3-Pł\nŻyrandol Amon White 5-Pł\nŻyrandol Amon Abażur Duży White 3-Pł przeznaczona jest do oświetlenia różnych pomieszczeń m.in. salonu. Świetnie sprawdzi się wszędzie tam, gdzie zostanie powieszona. Należy podkreślić, że jest to jedna z najbardziej cenionych pozycji w naszej dużej ofecie opraw. Lampy od doświadczonego producenta Aldex polecamy każdemu.\nŻyrandol Amon Abażur Duży White 3-Pł z białym dominującym kolorem. Kuszący jest również awangardowy wygląd lampy, jak i perfekcyjna a równocześnie staranna obróbka. Dzięki temu produkt będzie zaopatrywać w salonie oświetlenie przez dłuższy czas. Powieszona podkreśli wystrój naszego pomieszczenia takiego jak kuchnia, przedpokój, salon, sypialnia czy biuro.\nŻyrandol Amon Abażur Duży White 3-Pł jest dobrze opracowanym produktem dobrej jakości. Wyprodukowana przez jednego z najlepszych na polskim rynku jak i zagranicznym rynku wysokiej klasy producenta Aldex. Produkt ten zyskał dużą lojalność wpośród klientów, co ukazują same fenomenalne relacje.\nŻyrandol Amon Abażur Duży White 3-Pł - opis techniczny\nProdukt od producenta Aldex, to produkt z kategorii żyrandole. Posiada trzy źródło świata z gwintem E14 o mocy 40W. Lampa w kolorze białym. Dokładne kolory lampy widoczne są na jej zdjęciu. Jej długość wynosi 105 cm, szerokość 35 cm, a głębokość 35 cm. Wykonana jest z takich materiałów jak abażur, stal. Jest to produkt wysokiej jakości cieszący się dużym uznaniem.


środowisko | Polskie Radio Rzeszów\nPrzewrotne bez spalarni?\nBudowa spalarni odpadów niebezpiecznych w Przewrotnem w gminie Głogów Małopolski prawdopodobnie nie dojdzie do skutku. Tak wynika z zapowiedzi władz gminy. Burmistrz Głogowa Małopolskiego zapowiedział odmowną decyzję środowiskową w sprawie budowy spalarni odpadów niebezpiecznych w Przewrotnem. Inwestycję planuje firma Saria, która od lat przetwarza tam odpady pochodzenia zwierzęcego. Mieszkańcy gminy...\nPracowity maj pszczół i motyli\nJednym ze sposobów odstresowania w trudnym czasie pandemii, może być obserwacja przyrody. Warto zwrócić uwagę na przykład na motyle - zachęca Hubert Sobiczewski prezes Ligi Ochrony Przyrody w Rzeszowie. I dodaje, że ludzie zwracają uwagę głównie na barwne skrzydła tych zwierząt, ale warto pamiętać, że motyle pełnią ważną rolę w...\nUstawiają fotopułapki na... śmiecących w lasach ludzi\nNietypowy sposób na dyscyplinowanie osób wyrzucających śmieci na nielegalnych wysypiskach wprowadziła gmina Żyraków na Podkarpaciu. Samorząd kupił fotopułapki, które rozstawione w miejscach gdzie tworzą się składowiska śmieci fotografują ludzi łamiących przepisy. Jak mówi zastępca wójta gminy Grzegorz Reguła, na razie ustalenie wandala nie łączy się z doniesieniem na policję, a...