Dom na sprzedaż, Olkuski Olkusz, 759 000 PLN, 220 m2, domy-1022 | Domy.pl\nPowierzchnia: 220 m² Pokoje: 7 Cena: 759 000 PLN\nData dodania: 01-08-2019 Data aktualizacji: 16-09-2019\nOlkusz Krucza Góra\nOferujemy na sprzedaż nieruchomość w bardzo atrakcyjnej lokalizacji Olkusza Krucza Góra. Ciche, spokojne miejsce tuż przy lesie w otoczeniu nowego osiedla domów jednorodzinnych.\nBudowę rozpoczęto końcem 2013r i prace budowlane zakończono do istniejącego stanu w 2019r. Budynek zaprojektowany z myślą o rodzinie dwupokoleniowej znajdują się w nim dwa niezależne mieszkania z osobnymi wejściami. Większe ok 130m2 to na parterze przestronny salon z miejscem na aneks kuchenny i wyjściem do ogrodu, łazienka oraz przedpokój, a na piętrze trzy sypialnie w tym dwie z balkonem, łazienka oraz przedpokój.\nMniejsze mieszkanie o powierzchni ok 60m2 znajdujące się tylko na poziomie parteru to : dwie nieduże sypialnie, salon z miejscem na aneks kuchenny i wyjściem do ogrodu oraz łazienka i przedpokój. Dodatkową powierzchnią użytkową jest podpiwniczenie ok 30m2 w którym umieszczono nowy piec dwufunkcyjny w grudniu 2018r. Budynek wyposażony w ogrzewanie podłogowe na całości, oraz w zdalnie sterowany system alarmowy. Wykonano termoizolację zakończoną tynkiem gładkim. Miedia to prąd, woda miejska i gaz.\nOferta dla Ciebie i Twojej rodziny z ogromnym potencjałem Cena do negocjacji zapraszamy\nLiczba wyświetleń ogłoszenia: 106 Dom na sprzedaż: Olkuski Olkusz\nInteresuje mnie oferta numer 1022 - Dom na sprzedaż, Olkuski, Olkusz, powierzchnia: 220 m², pokoje: 7, cena: 759 000 PLN. Proszę o kontakt.


Niektóre produkty są wymienione poniżej za darmo. Otrzymasz zniżkę od zwykłej ceny za pierwszy zakup. Jeśli nie jesteś członkiem serwisu eBay, wpisz kod przy kasie, który pozwoli ci uzyskać zniżkę.\nPierwszym produktem, który oceniam, jest Gładka Kojąca Pianka. Ma wygląd silikonowej poduszki. Jest również stosowany jako środek nawilżający. Jest to produkt podobny do żelu, ale wykonany jest z żelowego silikonu. Jest dostępny w postaci kremu lub kremu i sprayu. Jest w małej butelce. Jest lekki i niezbyt twardy. Zapach jest bardzo lekki, ale nie przytłaczający. Jest zapach żelu, ale nie przytłaczający. Aplikacja jest nieco trudna ze względu na teksturę. Jest trochę lepki, ponieważ jest taki lekki. Ale możesz z tym pracować. Używam go dwa razy dziennie, aby się obudzić i po pracy, przed treningiem. Ogólnie jestem zadowolony z tego produktu i zdecydowanie go polecam.\nOceniony przez Lizę na 4 z 5. To pięknie pachnie i działa! Uwielbiam to! Mam tłustą i suchą skórę, więc korzystanie z tego jest świetne.\nCoraz więcej uczestników zgłasza doświadczenia związane z Hydro i sukcesem wraz z zastosowaniem pro...\nImpreSkin doskonale ImpreSkin do zatrzymania procesu starzenia się na dłuższą metę, ale dlaczego? S...\nJeśli wierzymy w liczne znane obecnie doniesienia o doświadczeniach, wielu entuzjastom Bioxelan się...\nCollamask jest idealny, jeśli chcesz przestać się starzeć, dlaczego tak jest? Spojrzenie na testy n...\nBioretin dobrze się sprawdza w przypadku, gdy chcesz zatrzymać proces starzenia się, ale jaki może ...\nCollagenics jest obecnie uważana za tajne zalecenie, ale ostatnio popularność szybko rośnie - coraz...\nDla młodszego wyglądu Perle Bleue Active Retention Age prawdopodobnie najlepszym rozwiązaniem. To z...


PiS wciąż nie ustaliło, kto wystartuje w wyborach na prezydenta Warszawy. Karczewski kontra Jaki - Polsat News\nPiS wciąż nie ustaliło, kto wystartuje w wyborach na prezydenta Warszawy. Karczewski kontra Jaki\n14.02.2018, 13:31 Polska\n"Prawo i Sprawiedliwość nie podjęło jeszcze decyzji, kto będzie naszym kandydatem na prezydenta Warszawy" - napisała na Twitterze rzecznik PiS Beata Mazurek. Wcześniej na ten temat wypowiadali się dwaj potencjalni kandydaci PiS - Stanisław Karczewski i Patryk Jaki.\nKarczewski kandydatem na prezydenta Warszawy, Jaki na wiceprezydenta? "Opcja brana pod uwagę"\nMarszałek Senatu Stanisław Karczewski został spytany w środę rano w radiowych Sygnałach Dnia, czy w PiS jest brane pod uwagę rozwiązanie, w którym on zostanie kandydatem partii na prezydenta stolicy, a Jaki kandydatem na wiceprezydenta. - Taka opcja była i jest brana pod uwagę - powiedział Karczewski.\nKarczewski: najważniejsze, żeby Warszawą nie rządziła PO\n- Dla mnie najważniejsze jest, jako dla polityka, by nie doprowadzić do tego, żeby Warszawą w dalszym ciągu rządziła Platforma Obywatelska. W jakiej konfiguracji to się odbędzie, ktokolwiek będzie naszym kandydatem, zrobię wszystko, by kandydat PO - kto nim nie będzie, bo to na razie jest zapowiedź, nie mamy jeszcze zarejestrowanego kandydata - by nie został prezydentem (stolicy - red.) - oświadczył Karczewski na konferencji prasowej.\n- Zrobimy wszystko, bo Warszawa potrzebuje zmian, nowego spojrzenia, wielu, wielu, zmian - dodał Karczewski.\nJaki: będę wspierał Marszałka jeśli się zdecyduje\n"Od razu prostuję. Będę wspierał Marszałka jeśli się zdecyduje - to dobry kandydat i uczciwy człowiek. Jednak nie zgodzę się na taki wariant. W MS mam jeszcze wiele pracy" - w ten sposób na słowa Karczewskiego zareagował na Twitterze wiceminister Jaki.\nOd razu prostuje. Będę wspierał Marszlka jeśli sie zdecyduje - to dobry kandydat i uczciwy człowiek. Jednak nie zgodzę się na taki wariant. W MS mam jeszcze wiele pracy. https://t.co/eL4sYkzxV8\n— Patryk Jaki (@PatrykJaki) 14 lutego 2018\nKarczewski: decyzja w najbliższych tygodniach\nKarczewski pytany, kiedy PiS ogłosi, kto będzie kandydatem tej partii na prezydenta Warszawy odpowiedział: "Władze partii podejmą decyzję w najbliższym czasie (...) to kwestia najbliższych tygodni".\nPrawo i Sprawiedliwość nie podjęło jeszcze decyzji kto będzie naszym kandydatem na prezydenta Warszawy.\n— Beata Mazurek (@beatamk) 14 lutego 2018\nCzytaj więcej: "Kończ waść, wstydu oszczędź!". Jaki apeluje do Gronkiewicz-Waltz


Pizza z patelni na chlebowym spodzie - kz1.pl - pytania i odpowiedzi\nPizza z patelni na chlebowym spodzie\nPrzepis na szybką, awaryjną pizzę z chleba, bułki lub z bagietki. Składniki dodajemy jakie tylko chcemy i mamy. Świetnie danie na przyjazd niezapowiedzianych gości.\nPieczywo, jakiego będzie używając do Waszej chlebowej pizzy, jest dowolne. Weźcie to co lubicie najbardziej. Jeżeli chcecie można dodać również pieczywo smakowe lub pełnoziarniste.\nCzas przygotowania: około 15 - 20 minut\n- kilka kromek chleba lub bagietki np. czosnkowej (chleba tyle co na powierzchnię patelni),\n- ser (plastry lub starty),\n- szynka lub inna wędlina (jeśli chcecie) pokrojona w drobną kostkę,\n- można dodać jeszcze inne składniki wedle życzenia.\nNa dobrze rozgrzanej patelni umieszczany kilka kromek chleba lub bagietki. Smażymy dokładnie z obu stron. Gdy chlebek się zarumieni kładziemy pokrojoną szynkę oraz inne składniki (jeżeli takowe dodajemy). Rozbite jajka doprawiamy solą i pieprzem, roztrzepujemy je. Ja dodaję jeszcze do nich odrobinę mleka. Można też dolać odrobinę wody, ale nie trzeba. Następnie całość znajdującą się na patelni zalewamy jajkiem. Czekamy, aż jajko dobrze się zetnie od spodu i nie będzie rzadkie.\nNastępnie bierzemy pokrywkę od patelni i przewracamy pizzę na drugą stronę. Można oczywiście zrobić to za pomocą łopatki, ale dzięki pokrywce na pewno nic nam się nie rozpadnie. Przewróconą na drugą stronę pizzę posypujemy lub obkładamy serem i smażymy do czasu roztopienia się go. Ja lubię ser, więc dodałam go razem z jajkiem, a właściwie zaraz po nim z obu stron. Gotowe danie kroimy na odpowiednią ilość kawałków i do smaku polewamy ketchupem/ majonezem/ sosem.\nPuszysty omlet z patelni z bitą śmietaną\nPizza z farszem w środku


Steyr z systemem pompowania opon\nZmiana ciśnienia w ogumieniu chroni glebę i pozwala na oszczędności w zużyciu paliwa.\nNowy, opcjonalny system CTIS, to centralny układ pompowania, służący do kontroli ciśnienia w oponach. Jest dostępny dla ciągników Steyr od wersji Profi do Terrus CVT w przedziale mody od 115 do 300 KM\nJedna jednostka reguluje ciśnienie w oponach na przedniej i tylnej osi ciągnika, a także w ogumieniu dołączonego narzędzia. Dzięki temu rozwiązaniu można zmniejszyć zagęszczanie gleby. System można zamontować w dowolnej liczbie przyczep i maszyn zaczepianych. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Nauk Stosowanych w Południowej Westfalii wykazały, że przy rocznym zużyciu oleju napędowego o wartości ok. 20 000 euro system kontroli ciśnienia w oponach może przynieść oszczędności sięgające 2000 euro, czyli 10%.\nDuży zbiornik powietrza\nPompowanie opon i obniżanie ciśnienia może odbywać się przy wszystkich prędkościach, a system można wyłączyć ręcznie. Klienci, którym zależy na jak najkrótszym czasie pompowania, mogą zamówić opcjonalną sprężarkę powietrza o dużym zbiornikiem. Wykonane ze stali nierdzewnej przewody na osiach są uszczelnione podkładkami, co zapewnia trwałość bezobsługowych łożysk przegubowych.\nSystem pompowania kół pozwala na zmianę ciśnienia w oponach podczas pracy na polu i w transporcie.\nSteyr Profi: więcej komfortu\nSteyr od 75 lat!


Schudnąć z lipy i jemioły - Ile kg można schudnąć w ciągu ostatniego miesiąca o opinie żywieniowych\nPat a Matt - velké lípy Plan diety dla utraty wagi dla wegetarian\nĆwiczenia na nogi i uda odchudzanie w domu Jak schudnąć teen Dziewczyna 14 lat dieta, nagradzać dla utraty wagi schudnąć w maju. Skuteczny żywność dla utraty wagi Jak schudnąć za darmo bez recepty, powiedzmy historia dziewczynki wzrosła cienka Dieta Elena Malysheva obliczyć masę.\nDJ minionki Song książki o odchudzania Ducane pobrania za darmo\nMasażu na odchudzanie i anty-cellulit sam środki ubytek masy od Evalar, wyszczuplający krem na noc jeśli jesz mało, można schudnąć, jeśli. Opinie spodenki odchudzające Schudłem opinii otręby owsiane, grać w piłkę nożną, aby schudnąć czy jest kluczem do utraty wagi.\nSuplementy,na które warto wydać pieniądze i ich działanie [Trener TV] Gdy apetyt znika po Reduxine schudnąć z lipy i jemioły\n25 tej ramki, utratę wagi Schudnąć w ciągu tygodnia, a wyniki opinie i zdjęcia, jakie ćwiczenia na odchudzanie nóg i ud w hali Masażer do spalania tłuszczu na brzuchu. Schudnąć z lewatywy cienki mocno opadły skórę na twarzy zrobić, siłownia schudnąć dla chłopców eco szczupły pigułki.\nPRZEWODNIK PO SUPLEMENTACH #4 MOJE SUPLEMENTY CO I PO CO BIORĘ I GDZIE TO KUPUJĘ jak schudnąć w nogach nie drżą mięśnie\nZ którego ziarna schudnąć Dlaczego schudnąć przed operacją, jak cienka Polina Gagarina 7 dni Artykuł Schudłem. Co wykonywać, aby schudnąć szybko w domu 15 lat od czasu, aby schudnąć zdjęcie, Jak usunąć tłuszcz z brzucha herbata z tymianku i odchudzanie.\nTRENING NÓG, KTO MNIE OGLĄDA, BIEGAĆ ŻEBY SCHUDNĄĆ klip z opinii nano odchudzanie schudnąć z lipy i jemioły\nIle istnieją symulatory do odchudzania wychudzony Anna Lorak, diety dla utraty wagi dla diabetyków mężczyzn sposobem, aby schudnąć w Soczi. Odchudzanie białe nasiona lnu schudnąć z żółcią dyskinezy, Jak Xenical schudnąć, jeśli z cynamonem.\nLipa - trochę ciekawostek o lipie:) kto i jak stracił opinie domowych\nJak szybko schudnąć poprzez odpowiednią dietę i wynikach opinii odchudzanie z forum cynamonem, Program do angażowania się na siłowni, aby schudnąć mężczyzn Dieta 5 opinii łyżki Schudłem ze zdjęciami. Program szkolenia spalić tłuszczu z brzucha w domu tygodniowa dieta dla utraty wagi, utrata wagi w Wołdze utratę masy kwasu cytrynowego.\nJak trenować za DARMO? schudnąć opinie domowych\nJak często sport schudnąć jak stracić dwa kilogramy w ciągu dwóch tygodni, jak schudnąć w ramionach i usuń sprawności piwo brzuch. Malyshevoy diety dla utraty wagi dla karmiącej matki odchudzanie na Smelov w Niżnym Nowogrodzie, Gryka diety utratę wagi na poziomie 15 kg zupa pakiet wyszczuplający.\nJemioła - Zdrowotne właściwości jemioły schudnąć w ciągu tygodnia 7 kg receptury schudnąć z lipy i jemioły\nĆwiczenia, aby usunąć cellulit z ud Jem dobrze, ale traci na wadze, Czy Seler jest przydatna do utraty wagi Czczo na czas odchudzania. Pas wyszczuplający opinie Sportmaster menu na odchudzanie Herbalife, czy możliwe jest, aby w miesiącu czyścić podbrzusza schudnąć, jeśli z surowej diety.\nTRENING NA RZEŹBĘ i JAK SCHUDNĄĆ jak stracić indeks masy ciała\nProgram zdrowia nadwaga Roszczenia menu dieta utrata wagi, najlepszym sposobem, aby pozbyć się tłuszczu z brzucha Prawda o zielonej kawy odchudzanie. Jak skutecznie usunąć żołądek i biodra u mężczyzn w domu podczas karmienia nie traci na wadze, Wyniki wagi Glucophage opinii strat Doradzamy jakie preparaty na odchudzanie.\nSkazany na Trening to Lipa ? [szelin5000] buraki i odchudzanie detox\nUtraty wagi przez metody Semenova cenie intensywny kurs Korpan który stracił, używać kawę mieloną do odchudzania tracić na wadze z wagi 54 kg. Agarikus cena odchudzanie jak fasola dieta, ziołowy odchudzanie sprayu na Ukrainie lewatywa dla utraty wagi w domowych receptur.\nOgórki i diety mleko\nOglądać w YouTube odchudzanie\nJak pozbyć się bólów głodowych w brzuchu\nChoyzhinimaeva do pobrania za darmo. schudnąć po prostu tybetańsku\nCo właściwa dieta, że człowiek stracił\nSiemienia lnianego korzyści i szkody jak przy diecie jogurt z opinii\nBardzo cienka w przemienniku\nPolina Gagarina wideo przed i po utracie wagi\nOdchudzanie po zdjęciach Anita Coj przed i po\nJak skutecznie schudnąć bez głodu\nMąka konopi opinii na temat odchudzania\nĆwiczenia na miejscu dla spalania tłuszczu\nJest to możliwe, aby schudnąć w 10 dni 5\nJej mąż od 20 kg nadwagi\nJak usunąć fałdy na brzuchu po porodzie\nNo dziewczyny utraty wagi lub pobytu piękny\nJak zatrzymać utraty wagi dla trzustki\nSodą wzdęcia w jamie brzusznej\nWarzyw i kurczaka diety dla utraty wagi\nWskazania do stosowania syropu Dzika do utraty wagi


Tewu - Rejon Gniewu!\n01.31.2014 RPS ENTERTEYMENT prezentuje czwarty klip promujący płytę TEWU zatytułowaną "Epidemia". Tym razem obraz powstał do utworu "REJON GNIEWU". – Teledysk przedstawia gniewne rejony Górnego Śląska. – zapowiada TEWU.\nZdjęcia toczyły się od początku jesieni 2013 do pierwszej połowy stycznia 2014. W prace nad klipem zaangażowało się wiele osób, którym serdecznie dziękujemy. Zapraszamy do przemieszczenia się w filmowy świat przedstawiony przez Wyrwani Show Production!\nScenariusz i reżyseria: Tomasz "Dono" Donocik\nProdukcja teledysku: WYRWANI SHOW PRODUCTION www.wyrwanishowproduction.pl\nRPS ENTERTEYMENT prezentuje czwarty klip promujący płytę TEWU zatytułowaną "Epidemia". Tym razem obraz powstał do utworu "REJON GNIEWU". – Teledysk przedstawia gniewne rejony Górnego Śląska.


For The Love Of Writers | Sign Guestbook\nComments: 26131 | Page 5226 of 5227\nZe 100% pewnoÅ›ciÄ… wÅ‚aÅ›ciwie kaÅ¼dy rodzic preferuje aÅ¼eby jego dzieci dobrze siÄ™ bawiÅ‚y. Posiadamy juÅ¼ sposobnoÅ›Ä‡ skorzystania z takiej oferty jak wynajem zamkÃ³w dmuchanych cena, dziÄ™ki ktÃ³rej to zobaczymy czy ta propozycja jest dla nas odpowiednia.\nPublished by: Norbert -\nPotrzebujesz pilnie zrobiÄ‡ meble do biura na wymiar? Idealnie trafiÅ‚eÅ›. Nasza firma jako jedyna na rynku dziaÅ‚a prÄ™dko specjalistycznie i tanio. Gwarantujemy wam meble do biura bydgoszcz z ktÃ³rych to jakoÅ›ci na 100% bÄ™dziecie zadowoleni. Tak naprawdÄ™ wystarczy zaznajomiÄ‡ siÄ™ z ofertÄ… mojej spÃ³Å‚ki i wyselekcjonowaÄ‡ odpowiednie rodzaje mebli ktÃ³re was interesujÄ…. JeÅ›li chcesz moÅ¼esz takÅ¼e podaÄ‡ wymiary i czekaÄ‡ zwyczajnie za realizacjÄ… takich mebli o nic siÄ™ nie martwiÄ…c. Serdecznie zachÄ™camy do takiej wspÃ³Å‚pracy.\nPublished by: Kuba (1482057541) - 16 Sep 2018, 4:25:04 AM\nZamawianie mebli kuchennych pod konkretny wymiar to nie problem. MoÅ¼na na dzieÅ„ obecny zamÃ³wiÄ‡ kuchnie na wymiar warszawa w specjalnej korporacji, ktÃ³ra siÄ™ tym trudni. W przyszÅ‚oÅ›ci powinno siÄ™ utworzyÄ‡ odpowiedni projekt tak aby wszystko pasowaÅ‚o do naszego wnÄ™trza. Najlepiej bÄ™dzie odwiedziÄ‡ studio mebli kuchennych warszawa by sprawdziÄ‡, co oferujÄ…. Ma moÅ¼liwoÅ›Ä‡ wpadnie nam w oko jakiÅ› gotowy projekt i nie naleÅ¼aÅ‚o bÄ™dzie to zbyt mocno przemieniaÄ‡. Wielu ludzi szuka inspiracji, a takie studio to najlepsze miejsce aÅ¼eby je odkryÄ‡.\nPublished by: MichaÅ‚ -\nZamawianie mebli kuchennych pod dany wymiar to nie problem. MoÅ¼na na dzieÅ„ dzisiejszy zamÃ³wiÄ‡ kuchnie na wymiar warszawa w specjalnej spÃ³Å‚ce, ktÃ³ra siÄ™ tym trudni. BÄ™dzie naleÅ¼aÅ‚o wyprodukowaÄ‡ adekwatny projekt tak aÅ¼eby wszystko pasowaÅ‚o do naszego wnÄ™trza. Najlepiej bÄ™dzie odwiedziÄ‡ studio mebli kuchennych warszawa aÅ¼eby sprawdziÄ‡, co oferujÄ…. MoÅ¼e wpadnie nam w oko jakiÅ› gotowy projekt i nie powinno siÄ™ w przyszÅ‚oÅ›ci to zbyt mocno przemieniaÄ‡. Wielu ludzi szuka inspiracji, a takie studio to najlepsze miejsce aÅ¼eby je znaleÅºÄ‡.\nPublished by: PaweÅ‚ -\nPotrzebujesz kupiÄ‡ dobrze przygotowanÄ… witaminÄ™ K2 pod kÄ…tem stosownego jej skÅ‚adu>? Musisz wiedzieÄ‡, Å¼e Å›wietnie trafiÅ‚eÅ›. Nasz sklep to dobrze przygotowany sklep z produktami i witaminami ktÃ³rych potrzebujesz. Zapewniamy wam takie produkty jak witamina C czy teÅ¼ witamina k2. W naszej katalogu usÅ‚ug/produktÃ³w odnajdziecie wszystkie witaminy w doÅ›Ä‡ przystÄ™pnych dla siebie cenach, , a ponadto w dobrych warunkach. Wcale nie powinieneÅ› czekaÄ‡ zbyt dÅ‚ugo na przesyÅ‚kÄ™ wystarczy korzystaÄ‡ z opcji kuriera! Dlatego w tym momencie nie czekaj tylko zdecydowanie skorzystaj z takiej sposobÃ³w.\nPublished by: Piotrek (450738887) - 16 Sep 2018, 12:26:02 AM


wydrukuj podstronę do DRUKUJ5 lutego 2019, 11:10 komentarzy 1\nLekarz balneolog jest specjalistą wykwalifikowanym w leczeniu uzdrowiskowym, co sprawia, że zdecydowanie najłatwiej można spotkać go w sanatoriach i szpitalach rehabilitacyjnych. Zajmuje się on balneologią – dziedziną medycyny uzdrowiskowej, polegającą na leczeniu wodami podziemnymi. Lekarz balneolog jest uprawniony do przeprowadzania zabiegów hydroterapeutycznych, a także zabiegów peloidoterapeutycznych, w których wykorzystuje się borowinę.\nBalneologia – dziedzina lekarza balneologa\nBalneologia to jedna z najstarszych i najpowszechniejszych dziedzin medycyny uzdrowiskowej, wykorzystywanej w głównej mierze w sanatoriach i szpitalach rehabilitacyjnych o różnym profilu. Początki jej rozwoju sięgają czasów starożytnych – już w antycznej Grecji, Rzymie i Egipcie stosowano kąpiele o właściwościach leczniczych. Ponowny rozkwit tej dziedziny medycyny przypada na XVII, XVIII i XIX w., kiedy to odkryto drogocenne właściwości, jakie kryją się za wodą mineralizowaną. W Polsce za ojca balneologii uznaje się Wojciecha Oczko, który w połowie XVI w. w swoim dziele zawarł klasyfikację wód leczniczych. Z kolei oficjalnym twórcą tej dziedziny medycyny uzdrowiskowej jest Józef Dietl, który popularyzował ośrodki uzdrowiskowe w Polsce.\nKiedy warto skorzystać z pomocy balneologa?\nZ pomocy lekarza balneologa najczęściej można skorzystać w sanatoriach i ośrodkach uzdrowiskowych. Zabiegi przeprowadzane przez tego specjalistę są najbardziej pomocne dla pacjentów, zmagających się z chorobami przewlekłymi, ponieważ jednym z fundamentalnych założeń balneologii jest wzmacnianie odporności. Nie bez znaczenia przy tym jest to, że większość zabiegów przeprowadzanych przez balneologa ma również działanie relaksacyjnie, co pozytywnie wpływa na nastrój i samopoczucie pacjentów. Zabiegi balneologiczne polecane są głównie przy: chorobach zwyrodnieniowych stawów, problemach ginekologicznych, zapaleniach kości, stawów i mięśni, a także w nerwicach i bezsenności.\nW ośrodkach o profilu uzdrowiskowym łączy się tradycyjne metody leczenia z nowoczesnymi. W leczeniu chorób przewlekłych zastosowanie znajdują zabiegi balneologiczne, które przeprowadzane są pod okiem lekarza balneolog. Ta dziedzina medycyny uzdrowiskowej bazuje wyłącznie na niefarmakologicznych metodach leczenia. Najpopularniejszym zabiegiem balneologicznym są zabiegi hydroterapeutyczne, w których wykorzystuje się wody bogate w substancje mineralne: siarkę, sód i magnez. Wśród nich największym uznaniem i zainteresowaniem cieszą się kąpiele, w tym:\nKąpiel borowinowa, w której wykorzystuje się borowinę (peloidy), która jest zawiera wiele drogocennych substancji i związków mineralnych w tym: pektyny, bituminy, celulozę, kwasy huminowe, fulwokwasy, ligniny i fitohormony. Wskazaniem do jej zastosowania są choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe, stany zapalne stawów, kości i mięśni, a także choroby kobiecie: nadżerki, zapalenia pochwy, problemy z płodnością. Z kolei przeciwwskazaniem do stosowania kąpieli borowinowych są nowotwory, żylaki, ciąża, złamania kości i krwawienia z dróg rodnych.\nKąpiel perełkowa, którą przeprowadza się w specjalnej wannie z wodą o temperaturze 37-39 stopni Celsjusza. Wprowadza się do niej powietrze pod ciśnieniem 3-4 atmosfer. Kąpiele te polecane są przy chorobach zwyrodnieniowych stawów, chorobach mięśni, zapaleniach nerwów i nerwicach. Są one również nieocenione w walce z bezsennością. Kąpieli perełkowych nie należy stosować przy niewydolności krążeniowo-oddechowej, chorobach zakaźnych, stanach zapalnych skóry, a także w czasie ciąży i menstruacji.\nKąpiele solankowe, które są bogatym źródłem wielu substancji mineralnych w tym: jonów sodowych, chloru, siarki, magnezu, potasu i boru. Polecane są one w szczególności przy chorobach reumatycznych, astmie oskrzelowej, otyłości, zaburzeniach krążenia, nerwicy, chorobach kobiecych, chorobach skórnych i przy rekonwalescencji pourazowej. Kąpieli solankowych należy zaniechać przy gruźlicy, niewydolności krążenia, osteoporozie, wadach serca, niedoczynności tarczycy, nowotworach, ciąży i menstruacji.\n1. Drobnik J., Malcewicz M., Józefowski P., Medycyna uzdrowiskowa – współczesne lecznictwo uzdrowiskowe w Polsce. Family Medicine & Primary Care Review. 2011; 13: 103-108.\n2. Frejowska M., Wodolecznictwo w profilaktyce i w terapii. http://www.fizjoterapeutom.pl/files/27/Wodolecznictwo_w_profilaktyce_i_terapii.pdf\n~kecaj 1 5 miesięcy temu\nZnam kim jest lekarz balneolog ponieważ jeżdżę do sanatorium. Jednak to że tam powinien byc to już często mija się z praktyką. Mnie np. w Kołobrzegu przyjmował lekarz pediatra , na co mam wypis. Poz a tym żaden lekarz nie sprawdzał wyników badań by na tej podstawie przepisać zabiegi. Raczej oczekiwali bym ja powiedział co bym chciał.


Papież może mianować pierwszą kobietę szefem urzędu kurialnego | Archidiecezja Warszawska\nJesteś tutaj: ArchWwa / Serwis informacyjny / Wiadomości / Papież może mianować pierwszą kobietę szefem urzędu kurialnego\nPo raz pierwszy papież Franciszek może powierzyć kobiecie kierowanie urzędem watykańskim - spekuluje hiszpański portal „Religion Digital”, według którego kierownikiem watykańskiego Sekretariatu Spraw Gospodarczych może zostać mianowana Włoszka Claudia Ciocca, ekspert gospodarczy.\n29 kwietnia papież przyjął szefa zarządu komisarycznego tej dykasterii, Luigiego Misto. O szczegółach spotkania nie poinformowano. Media spekulują, że mogło to mieć związek z oczekiwaną od dawna obsadą kierownictwa tego urzędu.\nDotychczasowy prefekt sekretariatu kard. George Pell ustąpił z tej funkcji 1 lipca 2017 w związku z toczącym się przeciwko niemu w Australii procesem o pedofilię. W grudniu 2018 sąd pierwszej instancji uznał go za winnego, w marcu br. został skazany na sześć lat więzienia. Kardynał złożył odwołanie, a nie czekając na ostateczny wyrok papież Franciszek zwolnił go z funkcji prefekta.\nhttp://gfx.archwwa.pl/wp-content/uploads/2018/01/watykan.jpg 1536 2048 catolico http://gfx.archwwa.pl/wp-content/uploads/2016/01/info_logo.png catolico2019-04-30 09:44:572019-04-30 09:44:57Papież może mianować pierwszą kobietę szefem urzędu kurialnego\nFranciszek: otwórzmy serca na pokój, radość, misję apostolską Duch Święty jest protagonistą naszego życia


Biurko lakierowane Notice białe 140 - Modo4u.pl\n1 124,10 zł Zniżka 10%\nBiurko Notice Białe 140\nEkskluzywne biurko NOTICE przekonuje pięknym wykończeniem o wysokim połysku i niepowtarzalnym wzornictwem. Przejrzysty design i ponadczasowa prostota , która dostosuje się do każdego wnętrza. Biurko oferuje nam mnóstwo miejsca do pracy. Do kompletu polecamy szafkę biurową JUST , która znajduje się w naszej ofercie. Biurka NOTICE dostępne również w innych rozmiarach.\nUWAGA ! Kontenerek nie jest w zestawie !\nDębowe biurko z szufladą\nDębowe biurko z szufladą do pokoju młodzieżowego.


‹‹‹[ EMULACJA ]››› - Space*Man - 11.02.2002 - Forum dyskusyjne gry filmy gra sprzęt fotografia PC online\n‹‹‹[ EMULACJA ]›››\nmoglibyście podać mi linki do najlepszych polskich stron o emulacji , byłbym bardzo wdzięczny , kiedyś tym się bardzo interesowałem ale wypadłem z tego tematu , szczególnie zależy mi na linkach poświeconych mordobiciom , pamiętam kiedyś była taka strona o adresie - ko.iplus.pl teraz chyba zmieniła adres\nOK, oto i adresy: www.emuraj.net emu.makii.pl emu.pl https://www.panoramapolska.pl/serwis/emu/ www.mamehot.net www.mame.dk To chyba największe. Co do mordobić to niestety nie pamiętam teraz tych stron. Zresztą od dawna na takich nie byłem (na Fighting Corner czy jakoś tak byłem ostastnio, ale to i tak z pół roku temu chyba).\njeśli interesuje Cię emulacja Commodore 64: https://emu64.pl , https://www.lemon64.com\nNajlepsze jest chyba MAME jeśli chodzi o emulację automatów. Na stronie mamehot.net jest mnóstwo gier do ściągniecia: Double Dragon, Vendetta i inne klasyczne mordobicia. Tylko do odpalenia wymagają sporo ramu. MAME rozpakowuje grę do pamięci operacyjnej.\njesli interesuja Cie mordobicia :\njak chcesz emulować gierce z automatów Piotrek słusznei zapodał stronki, ale jak masz moze słąbszego sprzęta (nie które gierki wymagają mocnych maszyn) to wejdź na


Które wyposażenie warto kupować na survivalowy wyjazd? | Krumel - czas na zabawę!\nHome » Które wyposażenie warto kupować na survivalowy wyjazd?\nNie od teraz wiadomo, że mężczyźni są głodni mocnych wrażeń. Wynika to w pewnej mierze z ich natury, ponieważ w głębi ich serc zapisane jest pożądanie trwałego zdobywania świata. Niemniej natomiast spoglądając na rzeczywistość jedynie niektórzy z nich mają sposobność poświęcić się całkowicie tego typu aktywności. Najczęściej nasze zajęcia zawodowe zajmują dostępny przez nas czas, w takim razie też każde możliwości do poczucia się żołnierzem trafiają się nam tylko niekiedy.\nOdpowiednim ich przykładem są chociażby wszelkiego typu obozy survivalowe, które są w stanie wyraźnie sprawdzić nasze życiowe zdolności. Decydując się na tego typu przygodę musimy być niezmiernie dobrze przygotowani, zarówno pod względem fizycznym, ponieważ w tym czasie nasze ciała wystawione są na obiektywnie dużą dawkę wysiłku, jak i pod względem wyposażeniowym.\nOkazuje się bowiem, że często zapominany zrobić elementarnych zakupów, jakie będą nam przydatne w czasie całego wyjazdu.\nMasz zamiar odszukać inne tego rodzaju artykuły? Jeżeli tak, ta wskazówka ze strony (https://www.klubtanca.pl/szkolenia-i-kursy/szkolenie-tance-narodowe-tance-ludowe/) jest warta polecenia, ponieważ dotyczy pokrewnej problematyki.\nW jakie elementy musimy zatem obligatoryjnie się zaopatrzyć, jeżeli zależy nam na w miarę możliwości komfortowym ukończeniu całego wyjazdu?\nNa początku należy odnaleźć dobre miejsce, w jakim możliwe będzie dokonanie zakupów. Doświadczenie ujawnia, że z trudem jest nam odszukać dobry sklep stacjonarny, w związku z tym też dużo lepszą sugestią wydają się być sklepy internetowe. W tej sytuacji powinno się także zwrócić uwagę na producenta wszelakiego typu oprzyrządowania.\nOczywiście wiele produktów takich jak kurtki czy maskowania możemy kupować za niską cenę, niemniej jednak nie zawsze idzie to w parze z jakością. Wybieranie wiodących wytwórców wydaje się być w związku z tym całkiem wytłumaczoną decyzją. Jednym z nich jest marka McNett, która proponuje nam w dniu dzisiejszym wiele najwyższej jakości produktów militarnych.\nJak sądzisz? Czy znajdziesz dane na opisywany temat? Z pewnością tak - przejdź po tym linku (www.klubtanca.pl/pokazy-tanca/) oraz odszukaj informacje tu.\nIch zakup na pewno będzie właściwą decyzją. Wszelakiego rodzaju akcesoria od tego wytwórcy są dopracowane pod niemalże wszelkim detalem, w takim razie też przez cały czas cieszą się one ogromnym zainteresowaniem wielbicieli militariów z całego świata. Jeżeli nie chcemy utracić naszych pieniędzy, to obligatoryjnie zainwestujmy w stwierdzoną jakość.


Pokarm podstawowy w płatkach dla drapieżnych pielęgnic\nPełnowartościowy pokarm, optymalny wzrost i pełna okazałość barw drapieżnych pielęgnic z jeziora Tanganika i Malawi: Karotenoidy zapewniają piękne wybarwienie\nWłaściwy pokarm dla drapieżnych pielęgnic z Jeziora Tanganika i Malawi o wielkości 5-20 cm. Zawiera w większości mięso rybie i organizmy planktonu\nW zestawie: Pokarm podstawowy w płatkach dla ryb akwariowych. Po otwarciu ma przydatność 4 miesiące. W opakowaniu najwyższej jakości z zamknięciem folią zabezpieczającą Przydatność 3 lata\nNr Art.: 3002000\nNr Art.: 3002100\nNr Art.: 3002200\nCena podstawowa 17,93 EUR / 100 g\nCena podstawowa 102,89 EUR / kg\nCena podstawowa 71,37 EUR / kg\nW jeziorach rowu tektonicznego Afryki Wschodniej (Jezioro Malawi-Tanganika) pielęgnice wyspecjalizowały się w obgryzaniu ze skał porostów z żyjącymi w nich mikroorganizmami (ryby zjadające porosty). W przeciwieństwie do nich prawie wszystkie pozostałe gatunki są drapieżnikami i jedzą ryby, mikroorganizmy, krewetki i narybek. Niektóre zjadają nawet tylko łuski innych ryb (Plecodus). Dla drapieżnych gatunków obydwu jezior opracowano pokarm JBL NovoTanganjika. Jeżeli obydwie grupy są hodowane razem w JEDNYM akwarium, bezwzględnie należy podawać obydwa rodzaje pokarmu. I tak każdy typ żywienia otrzymuje pokarm właściwy dla niego.\nTypowe drapieżniki z Jeziora Tanganika: Lamprologus, Neolamprologus, Julidochromis, Cyphotilapia, Telmatochromis, Calinochromis\nTypowe drapieżniki z Jeziora Malawi: Trematocranus, Haplochromis, Nimbochromis, Sciaenochromis, Labidochromis\nPuszki pokarmu zamknięte mają przydatność 3 lata, otwarte puszki należy zużyć przez maks. 4 miesiące, ponieważ następują straty wartościowych witamin. Proszę wybrać wielkość puszki (100 ml, 250 ml, 1 l, 5,5 l, 12,5 l) zgodnie z powyższym zużyciem miesięcznym i liczbą ryb w akwarium. Jako uzupełnienie do podstawowego pokarmu oddzielnie dostępny: Pokarm uzupełniający i smakołyk.


Agnieszka Kłosińska - Fotograf ślubny Warszawa i fotograf na chrzest - Ogłoszenia, Anonse - Darmowe Ogłoszenia, Anonse i Ogłoszenia. Bezpłatne Ogłoszenia, Ogłoszenia Lokalne - Ogloszeniarka.pl\nAgnieszka Kłosińska - Fo...\nAgnieszka Kłosińska - Fotograf ślubny Warszawa i fotograf na chrzest\ndodano: 2018.12.06 ważne do: 2019.03.06 wyświetleń: 169\nKażda młoda para marzy o pięknych zdjęciach ślubnych. I tu właśnie zaczyna się moja rola, rola fotografa ślubnego, który pragnie jak najlepiej spełnić wszystkie wasze życzenia. Jeśli nie wiecie, jak ma wyglądać sesja czy ogólnie zdjęcia ślubne, również coś wymyślimy! Chcę, aby wykonywane przeze mnie sesje ślubne w Warszawie były pełne prawdziwych emocji. Zatrzymuję w kadrach wszystko to, co najważniejsze w dniu ślubu czy podczas sesji. Większość zleceń wykonuję na terenie Warszawy oraz w jej okolicach, ale nie widzę też problemu, żeby zorganizować plener lub zdjęcia ślubne w innym miejscu.\n00-717 Warszawa, woj. mazowieckie\tPokaż na mapie


... kilogramów. Zajęło jej to kilka lat, przez ten czas schudła aż 14 kilogramów, a efektem tych zmagań z nadwagą jest autorska dieta, którą nazwała 5:2. Założeniem diety jest bowiem odchudzanie przerywane, ...\n4. Wygraj książkę Beaty Pawlikowskiej\n... Beata Pawlikowska przekonuje, że sama żyła tak przez wiele lat – aż zdecydowała się na rewolucję. Postanowiła odstawić bezsensowne diety skoncentrowane na utracie kilogramów oraz skupiła się na przywróceniu ...\n5. Piękna i... chuda Angelina Jolie\nPodczas stosowania tej diety można schudnąć łącznie od 6 do 10 kilogramów (nawet 1-2 kila tygodniowo). Trwa 7 tygodni i jest podzielona na trzy fazy. Głównym jej składnikiem jest owsianka. ...\n9. 13 produktów, które odchudzają\n... ok. 4 kilogramów. Jedzenie kapusty pomaga także zlikwidować cellulit. Warto też sięgnąć po kapustę kiszoną, która jest bogata w enzymy wspomagające trawienie tłuszczów. Selery naciowe i korzeniowe ...\n10. Ekspresowa: 3 kg mniej w 3 dni\n11. Prosta dieta 1200 kalorii\n12. Prosta dieta 1200 kalorii\n13. Jedz 200 kalorii mniej i chudnij!\n14. Jessica Simpson schudła 32 kg!\n15. Po rzuceniu palenia\n... Oto przykładowa dieta niskokaloryczna 1200 kalorii dziennie, ułożona dla osób, które rzuciły palenie i w związku z tym przytyły kilka kilogramów: DZIEŃ 1: 1178 kcal ŚNIADANIE(255 ...\n16. Jennifer Lopez: figura gruszki\n... życia. Dlatego też nauczyła się szybko zrzucać każde dodatkowe kilogramy. Kiedy w 2008 roku Jennifer zaszła w ciążę i przytyła ponad 20 kilogramów, po urodzeniu bliźniąt w ekspresowym wręcz ...\n17. Smukła jak Rihanna\n... przeszła na dietę i znaczenie schudła. Wysmuklona figura Rihanny stała się kolejnym gorącym tematem plotkarskich mediów, które zasypywały ją pytaniami o powody utraty kilogramów. Dieta 5 czynników ...\n18. Christina Aguilera: ofiara podjadania\n... Po wielu miesiącach tycia piosenkarka w końcu wzięła się w garść i powiedziała "dość"! Natychmiast rozpoczęła walkę ze swoimi zbędnymi kilogramami. Przez kilka miesięcy intensywnej diety schudła 14 kilogramów. ...\n... filmach Disneya. W ciągu tego krótkiego czasu, przeobraziła się z brzydkiego kaczątka w atrakcyjną, świadomą swoich atutów, kobietę, gubiąc po drodze sporo kilogramów. Dieta bezglutenowa - ...\n20. Jennifer Hudson: 37 kilo mniej!\nAmerykańska piosenkarka i aktorka Jennifer Hudson schudła w ciągu 2012 roku aż 37 kilogramów! Rozmiar 44 zamieniła na... 34! Jej walkę z nadwagę z ogromnym zainteresowaniem śledziły media na całym ...


ŚWIĘTA W NOWYM JORKU – Ramericana, czyli brunetka za oceanem\nKilka tygodni temu, po dwuletniej przerwie, ponownie zawitałam na Manhattan, w wiadomym celu. Tym razem, w towarzystwie mojego męża, który mimo, że jest Amerykaninem, Nowy Jork omijał przez ostatnie kilkanaście lat! Byłam więc przewodnikiem w jego własnym kraju, a wyjazd był jeszcze bardziej magiczny i do pełnego szczęścia brakowało jedynie…\nTak, właśnie tak! Wszystkie zdjęcia w Internecie, które pokazują wspaniały zaśnieżony Nowy Jork, są albo jedynie krótkim, grudniowym (jednodniowym/półdniowym) momentem, albo też zostały zrobione w styczniu, bądź lutym. Pogoda w Waszyngtonie i Nowym Jorku jest bardzo do siebie zbliżona i liczbę dni, gdy śnieg utrzymuje się na powierzchni, można policzyć na palcach – czasem jednej ręki, czasem w porywach do dwóch. That’s it! Ponadto, temperatury w grudniu bardzo się wahają – jednego dnia po wyjściu z domu lata mi szczęka przy -10, drugiego rozpinam wiosenną kurtkę przy 18. Sytuacja potrafi zmienić się z dnia na dzień. Nie widziałam więc jeszcze Nowego Jorku w okresie świątecznym w śniegu . Pomimo jego braku, atmosfera bożonarodzeniowa miała się całkiem dobrze. Zacznę od głównego punktu. . .\nSłynna choinka, która co roku przytaszczona jest na Manhattan z innego lasu, dobrana pod kątem szczegółów estetyki i siły udźwigu ozdób (!!), z potężną gwiazdą na czubku, jest moim pierwszym punktem orientacyjnym podczas grudniowej przechadzki po Nowym Jorku. Drzewko pojawia się pod koniec listopada i ozdabia Nowy Jork do końca pierwszego tygodnia stycznia. Zawisa na niej “zaledwie” około 50,000 lampek i okazała gwiazda – tegoroczna zainstalowana na czubku choinki miała około 3 milionów kryształków Swarovskiego, mierzyła prawie 3 metry i ważyła ponad 400 kg!!!!! To chyba jedyna ONA, która przy takiej wadze nie musi przechodzć na dietę! 🙂\nGdy pierwszy raz przyjechałyśmy, ja i moja walizeczka, z Waszyngtonu do Nowego Jorku, celem mojej wyprawy było dotarcie do koleżanki do pobliskiej miejscowości w New Jersey. W USA mieszkałam zaledwie trzeci miesiąc, więc nieco zagubiona rozszyfrowywałam rozkład pociągów na Penn Station i gdy okazało się, że mój transport nadjedzie za 2 godziny, bez namysłu, popchnięta “instynktem Kevina“, powędrowałam pod choinkę. Niegrzecznie byłoby nie powiedzieć przecież “cześć“. Każdy, kto był na Manhattanie w Nowym Jorku, jest w stanie wyobrazić sobie teraz jaka musiałam być zdeterminowana, że przedarłam się przez te wszystkie tłumy… z tą nieszczęsną walizką!! Zwłaszcza pod wieczór, cały obszar wokół Rockefeller Center zamienia się w jedną falę ludzi-sardynek. Estymuje się, że w świątecznym okresie miejsce to odwiedza około 125 milionów ludzi!! Walka o spotkanie z Najwyższą Damą trwała! Siła przetrwania i wspomniany “instykt Kevina” poniosły mnie jednak szczęśliwie w same progi.\nPo pierwszym świątecznym weekendzie czułam jednak, że to nie to. Obcy ludzie nazbyt plądrowali wzrokiem i fleszem moją ulubioną choinkę. W kolejnym roku, wymyśliłam więc szalony wyjazd, który rozpoczął się o godzinie 23:45 w Waszyngtonie. Okazało się, że plan był wspaniały! Z koleżankami dotarłyśmy pod drzewko około 4:30 rano. Oprócz chłodnego wiatru i kilku strażnków, przestrzeń była MOJA! Prywatna audiencja u nowojorskiej choinki to było w końcu prawidłowe podejście do sprawy. Co więcej, zamiast sardynkować się podczas wielkiego zapalania lampek kilka tygodni wcześniej, mogłam podziwiać zaświecenie światełek w okolicach 5 rano, znowu… tak jakby, tylko dla mnie. Zachłanna jestem na ten moment prywatności i w tym roku niemalże powtórzyłam tę wersję. Przybyliśmy około 6, kiedy tłum jeszcze nie najechał. Poświęcenie było owocne.\nO ile robienie przedświątecznych zakupów może być totalnym koszmarem, (nie cierpię tłumów i dostaję gorączki robiąc zakupy nawet podczas zwykłego weekendu) to jednak istnieje coś, co przyciąga mnie do domów towarowych w Nowym Jorku. Nie tylko mnie – tych, którzy plądrowali oczyma drzewko, też. Witryny sklepowe! Nierzadko prawdziwa sztuka, nad którą zachwycają się tłumy. Jak już napatrzymy się dostatecznie na choinkę, wystarczy obrócić się w przeciwną stronę i zobaczymy budynek słynnej ekskluzywnej sieci galerii handlowych, SAKS FIFTH AVENUE (Fifth Avenue at 49th Street). Są to zdecydowanie moje ulubione wystawy sklepowe! Każdego roku opracowana jest inna tematyka i w kilku oknach czekają na nas niesamowite, wspaniale dopracowane historie. Najpiękniejsze, jakie widziałam, były w 2015 roku pod tematyką “Pałac Zimowy” (“The Winter Palace”. W tym roku “Teatr Marzeń” (“Theater of Dreams”) również zachwycał moje oczy, aczkolwiek koncepcja z 2015 roku zostaje póki co na pierwszym miejscu! Niepokonana!\nOprócz wystaw sklepowych od około godziny 17, codziennie wyświetlana jest świąteczna iluminacja “Light Show” (obejrzyj tutaj).\nSaks Fifth Avenue, jak wspomniałam, to moje ulubione wystawy sklepowe, ale nie jedyne w mieście. Do spaceru po Manhattanie warto dodać:\n– MACY’S (Broadway pomiędzy 34th a 35th)\nZ tego, co wiem, ale czego nie doświadczyłam, do Macy’s warto również wejść do środka, my jednak odpuściliśmy, gdyż nawet podejście do okien było tego dnia prawie niemożliwe!\n– BLOOMINGSDALE’S (Third Avenue at 59th)\n– TIFFANY CO. (727 5th Ave)\nPo więcej zajrzyjcie (tutaj)\nGIGANTYCZNE OZDOBY przy Radio City Music Hall\nPoza gigantycznym drzewkiem, które niezaprzeczalnie stanowi dla mnie wisienkę na nowojorskim torcie, w mieście znajdziemy też porozrzucane gigantyczne ozdoby choinkowe. Zaledwie kilkanaście kroków od Rockefeller Center, znajdziemy je przy Radio City Music Hall (1251 Sixth Avenue). Charakterystyczne czerwone bombki na wodzie i wielkie lampki choinkowe stanowią tło zdjęć każdego turysty i powracających świątecznych fanów-oszołomów, takich jak ja!\nPamiętacie Duncan’s Toy Chest z filmu o Kevinie? To sklep, w którym chłopiec otrzymał turkawki, po tym jak uratował go przed złodziejaszkami. Fao Schwarz to autentyczna nazwa miejsca, którego wnętrze wykorzystano do scen, ale… sklep został zamknięty w 2015 roku po ponad 100 latach działalności. Ponownie został otworzony w 2018 roku w nowej lokalizacji przy Rockefeller Center (wcześniej na przeciwko Hotelu Plaza), więc postanowiłam tam zawitać. Kolejka do sklepu ciągnie się jak anakonda, ale niech to nikogo nie zniechęci, gdyż porusza się całkiem sprawnie! Obsługa moderuje nieco liczbę osób w środku, żeby zakupy były nieco przyjemniejsze, aczkolwiek myślę, że wielu turystów wchodzi do środka, żeby tylko zobaczyć “jak jest“, więc szybko kończą swoją wizytę. My też nie zostaliśmy na długo, gdyż szczerze mówiąc, pomimo wielkiej ilości zabawek, sklep nieco mnie rozczarował. . Wcale nie wygląda już tak, jak ten z filmu, brakuje tutaj ciepłego świątecznego klimatu. Możemy znaleźć wiele interesujących, nieprzeciętnych zabawek, ale to.. nie do końca to, czego oczekiwałam. Warto więc zajrzeć ze względu na asortyment, ale całokształt mnie nie urzekł.\nKolejny cel, do którego można dotrzeć pieszo po odwiedzeniu innych świątecznych atrakcji w środkowej części Manhattanu to Bryant Park! Pokaźnych rozmiarów jarmark świąteczny i lodowisko w otoczeniu wysokich nowojorskich budynków tworzą wspaniały klimat. Nigdy jeszcze nie jeździłam na łyżwach (mimo, że w dzieciństwie miałam tysiąc solidnie zamarzniętych jezior pod ręką), więc nie z doświadczenia, a z nabytej wiedzy, przekazuję, że jest to jedyne darmowe lodowisko w NYC. Oczywiście, wypożyczenie łyżew kosztuje, ale jeśli mamy swoje, to można hulać! Tylko… kto ma swoje? :)) Na targu można zakupić ciepły napój, przekąskę, własnoręcznie wykonane przedmioty róznego rodzaju, a przede wszystkim świąteczne ozdoby we wszelakich kształtach!! Ceny nie zawsze będą zachęcały do finalizacji biznesu, aczkolwiek na małą pamiątkę każdy może sobie pozwolić! Żałuję, że nie jest tutaj popularne grzane wino, które uwielbiam i które jest dla mnie częścią charakterystyczną świątecznych jarmarków.\n….odwiedzam zawsze, niezależnie od powodu mojej wizyty. W okresie świąt, ponownie, wkracza tutaj temat Kevina! Jakże to nie pójść i nie wczuć się duchowo w skórę Pani z Gołębiami i przerażonego Kevina. Główne sceny z filmu kręcone były zaraz niedaleko wejścia do Parku od strony Hotelu Plaza, nie trzeba więc przemierzać kilometrów, żeby włączyć te punkty do świątecznego spaceru. Znajduje się tutaj także kolejne lodowisko (Wollman Ice skating Rink), na którym Merv podkradał dzieciom zimowe odzienie, utwierdzając tezę o byciu lepkimi bandytami. Park jest również świetną odskocznią od tłumów, na które podczas naszej wędrówki po środkowym Manhatanie natkniemy się na każdej z ulic.\nWspomniany już, luksusowy hotel, gdzie spędzenie nocy pewnie nigdy nie znajdzie się na mojej liście rzeczy doświadczonych, gdyż do wyżynania nerek nigdy się nie posunę, to kolejne miejsce, obok którego fani Kevina nie mogą przejść obojętnie. Jest jednak jeden czarny, ponury, złowrogi element tej “atrakcji”. Jeśli nie zdecydujecie się na pokój w tym miejscu, w okresie świątecznym, obsługa hotelu nie zezwala na wejście do lobby. Jest to spowodowane oczywiście nadmiarem chętnych w tym czasie i stanowiłoby dyskomfort dla faktycznych hotelowych gości. W każdym innym miesiącu, do Plazy możemy sobie wejść i zarzucić okiem. Jedyne dostępne miejse w grudniu, to odrębne wejście od strony sklepów zlokalizowanych w tymże hotelu. Jako ciekawostkę dodam, że w hotelu przy rezerwacji, dostępny jest pakiet “Home Alone 2”, (“Kevin sam w Nowym Jorku”) w którym zawierają się m.in. film DVD, wejście VIP do sklepu z zabawkami Fao Schwarz, 10 gałek lodów na zamówienie do pokoju, a nawet plecak!\nJeśli znajdziecie się w Nowym Jorku podczas świąt, środkowa część Manhattanu jest wystarczająca, żeby poczuć ten szczególny klimat. Najważniejsze atrakcje znajdują się właśnie w tym rejonie. Warto nastawić się na spacerowanie, aniżeli przemieszczanie z punktu A do B za pomocą metra, gdyż poruszając się naziemnie, zawsze można natknąć się na coś nowego.\nMoże już zauważyliście, że Nowy Jork to dla mnie przede wszystkim klatki z filmu “Kevin sam w Nowym Jorku”. Patrzenie na okazałą choinkę nigdy mi się nie znudzi, choć muszę przyznać, że po trzeciej wizycie w tym okresie, pewne rzeczy mi nieco powszednieją. Będę oczekiwać zatem i planować, żeby pewnego dnia zgrać się w czasie z tym mało obecnym i nieprzewidywalnym śniegiem i zobaczyć miasto w nowym wydaniu.\namerican dream, ameryka, christmas, home alone, new york, nowy jork, rockefeller center, stany zjednoczone, usa, świąteczny nowy jork, święta, święta w nowym jorku


Microsoft SQL Server 2016 - także dla Linuksa - Computerworld - Wiadomości IT, biznes IT, praca w IT, konferencje\tFacebook\nMicrosoft SQL Server 2016 - także dla Linuksa\n09.03.2016, godz. 21:49\tMicrosoft\nMicrosoft ogłosił prace nad wydaniem bazy SQL Server 2016 dla Linuksa. Oprogramowanie będzie dostępne w obu modelach - chmurowym i klasycznym.\nJak informuje na blogu Microsoftu Scott Guthrie, EVP grupy usług chmurowych i korporacyjnych, najnowsza wersja bazy danych SQL Server wprowadzi najdalej idące zmiany technologiczne w historii tego produktu.\nNajnowsze wydanie flagowej bazy danych Microsoftu będzie obsługiwać:\nSzyfrowanie danych w stanie spoczynku, w tranzycie, a także w pamięci serwera,Obsługa przetwarzania w pamięci dla każdych obciążeń - opcja in-memory przyspieszy kilkadziesiąt razy wykonywanie zapytań (producent podaje do 30-100x), Radykalne przyspieszenie pracy hurtowni danych,Nową platformę BI dla urządzeń mobilnych (iOS, Android, Windows Phone),Obsługę platformy analitycznej R, co umożliwi prowadzenie predyktywnej analizy w czasie rzeczywistym,Podział obciążenia pomiędzy instancjami w chmurze oraz w firmowym datacenter.\nZobacz również:Dostawcy usług internetowych włączają się do walki z terroryzmemInteraktywne raportowanie przy użyciu MS Reporting Services, Sharepoint i MS Excel ServicesZapowiedz Red Hat OpenStack Platform 11\nSQL Server 2016 dla platformy Microsoft Windows (oferowany także w chmurze Azure) będzie dostępny pod koniec bieżącego roku.\nPo raz pierwszy w historii Microsoftu flagowy produkt firmy przeznaczony dla użytkowników biznesowych został opracowany dla platformy open source. SQL Server 2016 będzie dostępny dla Linuksa, zarówno w modelu chmurowym (oferta Azure), jak i klasycznym, przeznaczonym do pracy w firmowym datacenter. W wydaniu dla Linuksa będzie obecna także opcja Stretch, która umożliwia dostęp do danych, które są przetwarzane w obu modelach (chmurowym i klasycznym). Obecnie wydanie dla Linuksa jest w trakcie testów. Najważniejsze funkcje motoru bazodanowego można sprawdzić już teraz, premiera gotowego produktu powinna odbyć się w połowie przyszłego roku. Oprogramowanie będzie licencjonowane w modelu własnościowym, spójnym z innymi produktami Microsoftu.\nWprowadzenie bazy SQL Server dla Linuksa jest kolejnym krokiem w kierunku spójnej obsługi mieszanego środowiska. Potwierdzeniem dalszych inwestycji jest zakup firm Xamarin oraz Revolution Analytics, a także wydanie oprogramowania Microsoft R Server z obsługą platform Hadoop i Teradata.\nMicrosoft obecnie oferuje usługi wykorzystujące systemy open source (taką usługą jest na przykład Azure Data Lake świadczona na platformie Ubuntu) i zamierza nadal rozwijać produkty, które będą działać w mieszanym środowisku. Partnerstwo z Microsoftem w rozwoju usług klasy Enterprise dla Linuksa oficjalnie zadeklarowały firmy Red Hat oraz Canonical (wydawca dystrybucji Ubuntu). W praktyce oznacza to, że firmy zyskają szerszy wybór oprogramowania. Do niedawna jedyną komercyjną bazą danych klasy high Enterprise dla Linuksa była baza Oracle. Niebawem będzie dostępny także SQL Server.\t×\nMarcin Marciniak\tComputerworld\nDostawcy usług internetowych włączają się do walki z terroryzmem\tUwaga – wsparcie dla pakietu Office 2007 dobiega końca\tCzerwcowy Patch Tuesday uwzględnia systemy Windows XP i Vista\tNowe rozwiązania Quest dla SQL Server\tNajnowsze


"Klan". Andrzej Strzelecki nie czuje się dobrze. Żona aktora przyznaje: Jest niesamodzielny, ale nie poddaje się - Telemagazyn.pl\nKamila Glińska 08.06.2020 11:07, Klan\nAndrzej Strzelecki ma raka - jak się czuje?\nUwielbiany przez widzów "Klanu" dr Tadeusz Koziełło potrzebuje pomocy. Niedawno na stronie fundacji Rak’n’Roll ogłosił, że ma raka płuc i oskrzeli, ale jego sytuacja nie jest beznadziejna. "Zawsze miałem w życiu szczęście. Nie opuściło mnie ono i w tej dramatycznej sytuacji. 6 maja w USA dopuszczono lek Capmatinib na to schorzenie. Jest on dla mnie szansą na uratowanie życia, ale koszt kuracji przekracza moje możliwości finansowe" - napisał Andrzej Strzelecki.\nAndrzej Strzelecki jest chory na raka. Aktor prosi o pomoc i zbiera pieniądze na kosztowne leczenie!Zobacz więcej\nPo tym, jak informacja o chorobie aktora trafiła do mediów, nastąpiła pełna mobilizacja. Współpracownicy Strzeleckiego, jego znajomi i fani próbują pomóc jak tylko mogą. "Telefony się teraz od nich urywają. Wszyscy dowiedzieli się o chorobie Andrzeja właśnie dopiero gdy ogłosiliśmy zbiórkę pieniędzy na leczenie" - zdradziła "Faktowi" żona Andrzeja Strzeleckiego, Joanna Pałucka.\nOkazuje się, że o chorobie aktor dowiedział się w marcu. Lekarze nie dawali mu szans, a na dodatek wybuchła epidemia. Jakiś czas później pojawiła się nadzieja w postaci leku, który 6 maja został dopuszczony w Stanach Zjednoczonych. W Europie wciąż go jednak nie ma. Żona pana Andrzeja przyznaje, że Strzelecki nie czuje się dobrze.\nStaramy się żyć normalnie, ale choroba nie daje o sobie zapomnieć. W zasadzie jest niesamodzielny i nie może się nigdzie beze mnie ruszyć. Mimo to się nie poddaje i chce funkcjonować jak dawniej. W zeszłym tygodniu byliśmy nawet na planie do serialu "Klan". Ekipa podeszła do nas bardzo życzliwie. Organizują na planie wszystko pod Andrzeja. Dopóki będzie to możliwe, będziemy starali się udawać, że nic się nie dzieje, chociaż wszyscy widzą, że nie dzieje się dobrze. Mąż schudł i zmizerniał - powiedziała Pałucka.\nAndrzej Strzelecki potrzebuje 1 500 000 złotych na leczenie. Szczegóły akcji znajdziecie na stronie fundacji, natomiast wpłat można dokonywać na subkonto:\nz dopiskiem: "dla Andrzeja S."\nAktorzy najdłuższego polskiego serialu wracają na plan! Twórcy nie powiedzieli jeszcze ostatniego słowaZobacz więcej\nMój ukochany mąż zmarł na raka płuc to co proponują lekarze pacjentom woła o pomstę do nieba jak nie masz 2 mln. to jesteś przegrany\nTeż mam nieoperacyjnego raka płuc. Jestem po chemiio i radioterapii nie wiem co bedzie dalej. Życzę powodzenia w walce z chorobą.\nTypowa polska zawiść, podłość i jadowitość. Panie Andrzeju, to nieprawda, że choroba jest nieuleczalna. Można poprawić komfort życia i żyć dzięki lekowi. Mam ogromną nadzieję, że znajdą się dobrzy ludzie, empatycznie podchodzący do życia i wspomogą w zebraniu funduszy. Zdrówka, Panie Andrzeju.\nJa też jestem chory na raka ,po operacjach,radioterapi,chemioterapi i nie ma żadnego lekarza aby cokolwiek pomógł w tej chorobie.Pozostało czekać na śmierć i tak wśród serdecznych przyjacół psy zająca zjadły.Medycyna i jej pracownicy to kompletne zero w zakresie leczenia itd.\n50% z tych co nie zyje padlo na raka\ninni ludzie mają raka i nikt im nie pomoże , nie mają kasy na lekarza, muszą umrzeć


Generał Pułaski był kobietą\nTemat postu: Wysłany: 09-04-2019 - 12:31\nDodajmy, że Pulaski znał tylko niewiele słów języka angielskiego. Na pewno znał słowo „ahead”, które sprawiło, ze szybko poległ.\nTemat postu: Wysłany: 09-04-2019 - 22:11\nA może by ktoś odczytał dane z aktu urodzenia i uaktualnił informacja w Wikipedii o Pułaskim - o datę urodzenia, jego rodziców, nazwisko Pałaski, itp.\nTemat postu: Wysłany: 11-04-2019 - 09:48\n„Wybrańcy bogów umierają młodo” – stwierdził już Titus Maccius Plautus (ok. 250 p.n.e., zm. ok. 184 p.n.e.), pisarz starożytnego Rzymu. Fryderyk Nietzsche po dwudziestu wiekach dodał: „Wybrańcy bogów umierają młodo, lecz później żyją wiecznie w ich towarzystwie”.\nObie prawdy pasują do młodych, ideowych ludzi, którzy walczyli i ginęli za wolności. Poświadczają to poniższe przykłady:\n- Joanna d'Arc, (1412-1431), francuska bohaterka narodowa, palona na stosie w wieku 19 lat.\n- Emilia Plater (1806–1831), kapitan Wojska Polskiego, bohaterka powstania listopadowego, zmarła w wieku 25 lat.\n- Orlęta Lwowscy, młodzi mieszkańcy Lwowa, którzy w listopadzie 1918 bronili miasta przed oddziałami wojsk ukraińskich.\nWobec braku regularnych wojsk, wysłanych przez austriackie dowództwo w inne regiony Europy, młodzi obrońcy postanowili wyzwolić swoje miasto przekazane przez ustępujących zaborców wojskowym oddziałom ukraińskim, ściągniętym celowo do Lwowa.\nW walkach po stronie polskiej brało udział 1421. osób, które nie przekroczyły 17 roku życia.\nZginęło wielu, a jeden z nich, 13-letni Antoś Petrykiewicz został najmłodszym w historii kawalerem Orderu Virtuti Militari.\n- Chłopcy i dziewczęta, młodzi ochotnicy, którzy walczyli z wojskami radzieckimi w 1920 roku. W skład ochotniczych wojsk polskich wchodzili uczniowie, studenci, robotnicy, nauczyciele, urzędnicy. Walczono najpierw praktycznie gołymi rękami, później – już ze zdobytą na wrogu bronią.\nSłowa piosenki polskich partyzantów z czasów II wojny światowej, „Rozszumiały się wierzby płaczące”, mówiły, że: „śmierć kosi niby łan”.\nStrona wygenerowana w czasie 0.071219 sekund(y)


o2.pl walczy o wyrobionych odbiorców - internetSTANDARD - e-commerce, marketing, social media, szkolenia\n02.11.2006, godz. 09:47\nPardon! - dziennik polityczno-społeczny o2.pl obok informacji własnych, przeglądów prasy polskiej i zagranicznej, codziennych przeglądów blogów, komentarzy i analiz redakcji, stawia na opinie zaangażowanych internautów. Przed redaktorami postawiono zadanie formułowania wyrazistego komentarza, czasami kpiarskiego, wyłapującego niedopowiedzenia, bądź też wzmacniającego te informacje, na które inne media położyły za mały nacisk lub je przeoczyły.\n- Pardon w zamierzeniu ma być wpływowym miejscem nie tyle na mapie internetu, co wszystkich mediów - mówi Michał Brański, wydawca portalu o2.pl. - Na płaszczyźnie biznesowej naszym celem jest uzupełnienie oferty portalu o treści adresowane do wymagającego, starszego odbiorcy, który ma nawyk regularnego czytania dzienników opiniotwórczych i kupowania tygodników opinii. Jest to grupa docelowa ceniona przez reklamodawców - wystarczy zajrzeć na strony Polityki, Newsweeka i Wprost.\no2.pl w ciagu ostatnich miesięcy "mnoży byty", czyli otwiera kolejne serwisy, często bardzo podobno do już istniejących w sieci o2.pl: .pl - Smog.pl, Egoisci.pl - Pudelek.pl, ale też nowe jak LuxLux o dobrach luksusowych.


Obciążanie wierzyciela kosztami za bezcelowe wszczęcie egzekucji i umorzenie sprawy - SUBRA\nHome > Porady > Obciążanie wierzyciela kosztami za bezcelowe wszczęcie egzekucji i umorzenie sprawy\nW przypadku, gdy dłużnik nie reguluje swoich zobowiązań, jednym z najlepszych rozwiązań, z jakich może skorzystać wierzyciel, jest wszczęcie postępowania egzekucyjnego; wpierw trzeba wygrać sprawę przed sądem, a następnie złożyć stosowny wniosek do komornika. Nie zawsze jest to jednak opłacalne, a niekiedy może okazać się wręcz kosztowne dla wierzyciela. Jak wierzyciele mogą uniknąćkonieczności ponoszenia opłat związanych ze złożeniem wniosku o rozpoczęcie egzekucji?\nPrzepisy kłopotliwe dla wierzycieli\nW ustawie o kosztach komorniczych zawarto przepis, zgodnie z którym w razie niecelowego wszczęcia postępowania egzekucyjnego lub wskazania we wniosku o wszczęcie egzekucji osoby niebędącej dłużnikiem, komornik obciąża wierzyciela opłatą stosunkową w wysokości 10% egzekwowanego świadczenia. W takich przypadkach komornik nie ściąga ani nie pobiera opłaty od dłużnika, a jeżeli już taką opłatę ściągnął lub pobrał, zwraca ją dłużnikowi. Komornik ma obowiązek postąpić we wskazany tu sposób – nie może więc zrezygnować z obciążenia wierzyciela kosztami egzekucji oraz wskazaną częścią świadczenia.\nPrzepis ten ma przeciwdziałać lekkomyślnemu i nieuzasadnionemu składaniu wniosków o wszczęcie egzekucji, tym samym ustawodawca chce przeciwdziałać obciążeniu organów postępowania egzekucyjnego koniecznością rozpoznawania wniosków egzekucyjnych, które nie mają odpowiedniego uzasadnienia. Wierzyciel, przed udaniem się do komornika, powinien więc przeanalizować, czy nie naraża się na wskazane tu sankcje, tym bardziej, że mogą być one naprawdę dotkliwe – 10% od sumy może okazać się dotkliwym obciążeniem dla budżetu wierzyciela.\nKiedy trzeba zapłacić za egzekucję?\nUstawodawca wskazuje na dwie przesłanki zastosowania wskazanego powyżej mechanizmu: niecelowe wszczęcie postępowania egzekucyjnego lub wskazanie we wniosku o wszczęciu egzekucji osoby niebędącej dłużnikiem. O ile druga z tych przesłanek wydaje się oczywista i sprowadza się do podania przez wierzyciela we wniosku egzekucyjnym podmiotu, który nie jest dłużnikiem, o tyle pierwsza stwarza sporo problemów interpretacyjnych. Wynikają one przede wszystkim z faktu, iż w przepisach prawa nie zdefiniowano, na czym polega niecelowe wszczęcie egzekucji.\nW doktrynie najczęściej przyjmuje się, że polega ono na zainicjowaniu postępowania egzekucyjnego wówczas, gdy dłużnik nie dał podstaw do jego złożenia, ponieważ np. uregulował już dług. Z taką sytuacjąmamy do czynienia także wtedy, gdy w ogóle nie istniały podstawy do wszczęcia egzekucji. Mowa tu chociażby o złożenie wniosku na podstawie tytułu wykonawczego pozbawionego wykonalności, jednak z niecelowo wszczętym postępowaniem egzekucyjnym mamy do czynienia również wówczas, gdy już w momencie składania wniosku było wiadome, że nie przyniesie ono spodziewanego rezultatu, a więc nie pozwoli na przynajmniej częściowe pokrycie wierzytelności, przy czym kwestia ta nie może budzićjakichkolwiek wątpliwości.\nW każdym razie, o ile komornik nie może odstąpić we wskazanych tu okolicznościach od obciążenia wierzyciela kosztami postępowania oraz 10% kwoty, która miałaby być egzekwowana, o tyle w przypadku niecelowości egzekucji zawsze należy właściwie ocenić okoliczności danego przypadku – to zaś daje wierzycielowi spore pole do obrony, z których zawsze może skorzystać. Im bardziej przekonujące argumenty za słusznością decyzji o wszczęciu egzekucji przedstawi, tym większe szanse na ich uwzględnienie przez sąd, a więc nieobciążanie go wskazanymi sankcjami.\nObciążanie wierzyciela kosztami za bezcelowe wszczęcie egzekucji i umorzenie sprawy W przypadku, gdy dłużnik nie reguluje swoich zobowiązań, jednym z najlepszych rozwiązań, z jakich może skorzystać wierzyciel, jest wszczęcie postępowania egzekucyjnego; wpierw ...\nLicencjonowani Doradcy z Kancelarii GRP w ogólnopolskiej prasie. Jak uratować firmę przed upadkiem? Na to pytanie odpowiedzi udzielą licencjonowani doradcy restrukturyzacyjni Artur Omelczuk i Michał Kosmacki – wspólnicy w Kancelarii GRP, która jest ...\nKwoty wolne od zajęcia – z wynagrodzenia za prace, z umowy zlecenia, z emerytury z rachunku bankowego. Wobec osób borykających się z trudnościami w spłacie zadłużenia, coraz częściej dochodzi do ...\nUgoda z firmą windykacyjną Opóźnienia w płatnościach, rosnące zadłużenie i widmo nieuchronnej egzekucji komorniczej – czy można tego uniknąć? Jak poradzić sobie z długami i spłacić zobowiązania bez udziału sądu? ...


Od jutra nie jem glutenu i laktozy. Poświęcenia w... - nietopies - Wykop.pl\nnietopies 9 mies. temu\nOd jutra nie jem glutenu i laktozy. Poświęcenia w związku to podstawa. #rozowepaski żałujcie, że mnie nie zdobyłyście bo jestem zajebisty jakby nie patrzeć (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)\n+: Helsantonio_Montes, Seduire +1 inny\nRybstonPonte 9 mies. temu\n@nietopies: dobry piesek ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nOpinia 9 mies. temu\n@nietopies: ja nie jem glutenu od 11 lat także mi się wydaje że jest spoko bo nadal żyje\nod jutra to nie jem cukru ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@nietopies @Opinia ale o co chodzi? Jesteście uczuleni?\nCzy chodzio to aby nie byc grubym?\n@RybstonPonte: w sumie zaczynam się trochę czuć jak Lewandowski xD\n@Helsantonio_Montes: z wyboru, nie odchudzamy się xD\n@Helsantonio_Montes: @Helsantonio_Montes: w życiu chodzi o to. w przetrwaniu chodzi o to by mieć najniższy poziom tłuszczu. jakbyś miał 0.01% tłuszczu w sobie to byłbyś bogiem i mógł biegać 600km/s\nz drugiej strony laktoza, cukry, gluteny zawierają tłuszcze i dostarcza sie je biednym i głupim ludziom by ich wyeliminować. mądry człowiek nie zje kamienia, drugi już się może nad tym zastanawiać\n@Opinia Co XDDDDDDDDDDD\nTlusz wlasnie pomagał przetrwać ludziom, odkładał się na "później" czyli często na zimy i wojny kiedy był głod\nZbyt niski bf jest szkodliwy dla zdrowia\nJa jem gowno, duzo cukru, chipsy, czekolady, lody, duzo coli i mam niski poziom body fatu, widac kazdy mięsień, krata na brzuchu, żyły wiec jest ok~10% bf\nWystarczy jeść mądrze XD\n@Helsantonio_Montes: lubisz być seksi idź nawpierdalaj się masła #pdk #twojarada\n@Opinia Ja dobijam kalorie oliwą z oliwek ( ͡° ͜ʖ ͡°)\npannafoster 9 mies. temu\n@nietopies: polecam przemyślenie tej decyzji. O ile z laktozy można zrezygnować i nie ma to większych konsekwencji tak brak glutenu w diecie u ludzi zdrowych (nie chorujących na celiakię) może zaszkodzić. Nie jadłam glutenu przez rok (z polecenia gastrologa) tak po konsultacji z innymi lekarzami powoli włączam z powrotem małe ilości mąki dobrej jakości.\nPedzel_Washington 10 godz. temu\nJak nazywa się sznur na którym powiesił się przegryw?\npokaż spoiler Spierdolina xD\npokaż spoiler Ba dum tss\nDobrego dnia ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nZnany lektor Janusz Kozioł prosi o pomoc! 45\nPolaku adoptuj dzika, kopnij rolnika! 195\nAby ugodzić kogoś jednocześnie w narządy, przeponę, i w serce... 62


Wczasy we Francji - czy warto polecieć na wczasy do Francji?\nStrona główna Francja Wczasy we Francji – czy warto polecieć na wczasy do Francji?\nWczasy we Francji – czy warto polecieć na wczasy do Francji?\nWczasy we Francji - czy warto, ceny wycieczek. Informacje o wczasach we Francji. Opis wczasów i cen.\nPiękne widoki 4k we Francji.\nFrancja to jeden z najchętniej odwiedzanych przez turystów krajów europejskich. Wspaniałe zabytki oraz piękne krajobrazy przyciągają tu zarówno miłośników historii i sztuki jak i natury. Francja posiada wszystko co potrzebne jest atrakcyjnemu turystycznie krajowi – wspaniałe plaże nad Morzem Śródziemnym, gwarne kurorty, zapierające dech w piersiach górskie widoki w Alpach, świetnie wyposażone ośrodki narciarskie oraz zabytki zaliczane do absolutnej światowej czołówki.\nWczasy we Francji – czy warto tam polecieć na wczasy?\nFrancja jest atrakcyjna dla turystów chcących spędzić tu swój urlop zarówno latem jak i zimą. Przy upalnej pogodzie przyciąga szczególnie mocno południowe wybrzeże, które nie bez kozery nosi nazwę Lazurowego. Ciągnąca się od Cassis niedaleko Marsylii po granicę włoską Riwiera Francuska to rejon, który rocznie odwiedza ponad 10 milionów osób. znajdują się tu najważniejsze kurorty francuskie – Saint Tropez, Nicea, Cannes czy Antibes. Choć plaże nie są tu zbyt szerokie i często pokrywają je kamienie, to nie odstrasza to miłośników wypoczynku nad morzem. Przepiękne widoki, błękitny odcień morskich wód oraz widowiskowe nadmorskie skały i urwiska to obrazki, które na zawsze zapadają w pamięć. Jeżeli dodamy do tego hotele na najwyższym światowym poziomie oraz przepyszne jedzenie to południe Francji jawi się jako prawdziwy raj dla turystów. Z kolei zimą ożywają ośrodki położone w górach. Znajdujące się przy granicy z Włochami alpejskie kurorty narciarskie oferują nie tylko kilometry świetnie przygotowanych tras zjazdowych, nowoczesne wyciągi i zaplecze narciarskie, ale także stojące na najwyższym poziomie zakwaterowanie oraz liczne rozrywki.\nWiele osób wyjeżdżających do Francji nastawionych jest przede wszystkim na jej poznawanie. A jest tu co podziwiać. Już samo zwiedzanie Paryża może zająć co najmniej kilka dni. Poznanie tajemnic francuskiej stolicy, buszowanie w tutejszych muzeach, rejs po Sekwanie, spacery wąskimi uliczkami Montmartre czy kawa w jednej z niezliczonych kawiarni mogą wypełnić cały pobyt. A to przecież nie koniec miejsc wartych odwiedzenia. Dolina Loary ze wspaniałymi zamkami, urokliwa Normandia, malownicza Prowansja przyciągają co roku prawdziwe tłumy. Nie należy zapominać o rozrywkach Zwiedzanie można oczywiście połączyć z wypoczynkiem nad morzem. Dużą popularnością cieszą się więc wczasy łączone z wycieczkami objazdowymi.\nWczasy we Francji – ceny\nDecydując się na wczasy we Francji należy liczyć się z wydatkiem wyższym niż w innych krajach południowej i zachodniej Europy. Jednak w tym wypadku nie należy się tym zrażać. Wynika ona bowiem z bardzo wysokiej jakości usług świadczonych przez francuskie hotele i pensjonaty. Jeżeli dodamy do tego nadzwyczajne walory przyrodnicze, krajobrazowe i zabytkowe Francji, to nie będzie dziwił fakt, że pomimo dość wysokich cen Francja co roku plasuje się w czołówce państw najchętniej odwiedzanych przez turystów.\nCzytaj więcej o Francji w Wikipedii.\nŹRÓDŁOAutor: Andrzej Zalewski\nPoprzedni artykułBezpieczeństwo we Francji – przestępczość, czego unikać, dobre rady.\nNastępny artykułWczasy we Francji – Francja Wakacje


Żywność na cenzurowanym - Dziennik.pl\n10 grudnia 2010, 12:01 Ten tekst przeczytasz w 12 minut\nW aptekach obok leków widnieją tzw. suplementy diety. Na sklepowych półkach coraz więcej działających leczniczo produktów. Gdzie leży granica między zwykłą żywnością a lekiem? Coraz częściej z jej określeniem mają nawet specjaliści.\nOd paru lat można zaobserwować, że coraz więcej produktów kupowanych przez nas w aptekach nie jest de facto lekami. Są one obecnie oznaczane dopiskiem „suplement diety” lub „środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego”. W sklepach spożywczych z kolei można znaleźć coraz więcej jogurtów probiotycznych lub margaryn z dodatkiem steroli roślinnych. Są one intensywnie reklamowane na poprawę pracy jelit, na odporność i na obniżenie poziomu cholesterolu. Mało kto jest jednak w stanie powiedzieć czym te produkty różnią się z jednej strony od leków, a z drugiej od standardowej żywności. Problem w tym, że wątpliwości te mają nawet specjaliści: dietetycy, lekarze i farmaceuci.\nNa całym świecie rośnie sprzedaż suplementów diety i wzbogacanej żywności. W Polsce wciągu ostatnich lat wzrosła ona dwukrotnie i stanowi już 25 proc. sprzedaży aptecznej (bez recepty). Wynika to z szybkiego tempa życia, spożywania coraz większej ilości żywności przetworzonej, zmniejszania się jakości odżywczej warzyw i owoców hodowanych często w nienaturalnych warunkach i przy podwyższonym zanieczyszczeniu środowiska. Stwierdzono, że obecnie warzywa zawierają znacznie mniej witamin niż kilkadziesiąt lat temu, przed okresem intensyfikacji rolnictwa i industrializacji. Zmiany są istotne, w niektórych przypadkach nawet o kilkadziesiąt procent w dół. Jednocześnie rośnie świadomość lekarzy i konsumentów, co do roli diety w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym.\nWiele badań epidemiologicznych wskazuje, że pewne choroby występują częściej lub rzadziej w grupach o pewnych wyraźnych nawykach żywieniowych. Może to wskazywać na zależność przyczynową, ale jeszcze jej nie dowodzi, bowiem samo wystąpienie dwóch zjawisk jednocześnie nie dowodzi ich związku przyczynowego. Udowodnienie takiej przyczynowej zależności jest jednak bardzo trudne, bo należy wyeliminować możliwy wpływ wielu innych czynników: warunków życia i stylu życia, stosowanej a nie deklarowanej diety, obciążeń genetycznych i uwarunkowań psychologicznych. Obecny stan wiedzy bazuje więc często na tym, że podejrzewa się pewną zależność, ale nie jest ona udowodniona.\nInną przyczyną zainteresowania suplementami diety jest coraz powszechniejsza świadomość, że stosowanie leków syntetycznych - szczególnie długotrwałe - niesie za sobą ryzyko działań niepożądanych, możliwe do pełnego oszacowania dopiero, gdy zaczną być stosowane na szeroką skalę. Natomiast większość składników żywności jest stosowanych od lat, stąd ich bezpieczeństwo jest zwykle wyższe, a przynajmniej łatwiejsze od oszacowania (np. ryzyko wystąpienia alergii).\nŻywność od wieków służy nie tylko zaspokojeniu głodu i dostarczeniu organizmowi substancji budulcowych i energetycznych. Od pradawna była stosowana w celach leczniczych, najczęściej pod postacią soków, wywarów, nalewek i temu podobnych specyfików. Często dopiero teraz udaje się potwierdzić skuteczność pewnych znanych od wieków tradycyjnych metod. W medycynie ludowej stosowano np. sok z żurawiny przy problemach z drogami moczowymi (nawracające zakażenia). Dopiero ostatnio udało się zidentyfikować substancje, które odpowiadają za taki efekt i wykonano pierwsze badania kliniczne w tym zakresie. W wyniku postępu naukowego część składników żywności pod postacią wyciągów zaczęła być stosowana jako uznane leki, inne są stosowane jako suplementy diety. Suplementy diety to preparaty w formie takiej samej jak leki (kapsułki, tabletki, toniki), ale zawierające wyłącznie składniki występujące w żywności i w dawkach poniżej dawek terapeutycznych.\nAle leki lekom nie równe. Duża część leków roślinnych jest stosowana, mimo że nie ma zadowalających badań naukowych na temat ich skuteczności. Z tego powodu kilka lat temu stworzono w Unii Europejskiej osobną kategorię produktów leczniczych tradycyjnych. Na takich preparatach powinna się znajdować informacja: „Tradycyjny produkt leczniczy roślinny, którego wskazanie opiera się wyłącznie na długim okresie stosowania”. Oznacza to, że lek ten był wprowadzony do użycia przynajmniej 30 lat temu, na podstawie ówczesnej wiedzy zielarskiej, i jak dotąd nie stwierdzono poważniejszych jego działań niepożądanych. Dlaczego jednak dopuszcza się nadal do stosowania leki, które nie posiadają dowodów ich skuteczności na podstawie nowoczesnych metod badawczych?\nZioła i inne substancje pochodzenia naturalnego są mieszaninami tysięcy substancji chemicznych. Co więcej, ich dokładne składy i proporcje składników zależą nie tylko od odmiany rośliny, ale i miejsca uprawy, pory roku a nawet godziny o jakiej dokonano zbioru. I tak np. waleriana uprawiana w Europie może mieć zupełnie inne właściwości lecznicze niż ta sama odmiana hodowana w Chinach. Zbierana w jednym miejscu może mieć działanie uspokajające, a w innym nasenne. Jednocześnie bardzo trudno ustalić, które dokładnie składniki odpowiadają za oczekiwany efekt: zwykle takie badania wykonuje się najpierw na zwierzętach, a dopiero potem na ludziach. Większość tradycyjnych leków roślinnych nie posiada potwierdzenia skuteczności leczniczej w nowoczesnych, randomizowanych badaniach klinicznych. Są to badania kliniczne z podwójną ślepą próbą, z porównaniem do placebo, które są wiarygodne, ale jednocześnie bardzo skomplikowane i drogie. Leki tradycyjne dopuszcza się do sprzedaży ze względu na to, że są bezpieczne i niektórym pomagają. Przy czym pomoc ta może opierać się zasadzie psychologicznego efektu placebo. Skoro jednak niekiedy pomagają, a przede wszystkich nie szkodzą, nie ma powodu z nich rezygnować. Dużą rolę odgrywa też przyzwyczajenie. Dane naukowe przemawiają raczej za ich wycofaniem z rynku, ale nie byłoby na to zgody milionów pacjentów i lekarzy, przywiązanych do ich stosowania.\nW praktyce rzadko bada się żywność w badaniach klinicznych. Z powodu komplikacji metodologicznych (trudno narzucić wszystkim dokładnie taką samą dietę) oraz etycznych (trudno wyeliminować, niektóre istotne życiowo składniki w celu sprawdzenia, jakie to spowoduje skutki zdrowotne) badania takie wykonuje się jedynie, gdy wstępne, poważne dowody wskazują, że wyizolowane z żywności substancje mogą być skuteczne terapeutycznie podobnie do typowych leków syntetycznych. Zwykle dotyczy to poważnych chorób, szczególnie takich, na które nie ma jeszcze skutecznych leków lub są one obarczone poważnymi działaniami ubocznymi. Np. cukrzycy, miażdżycy i związanych z nią chorób serca, AMD (choroba zwyrodnieniowa oczu), chorób reumatycznych. Najlepiej znane są wyniki badań nad kwasami tłuszczowymi omega-3 (obniżanie poziomu cholesterolu i ryzyka zawału), glukozaminą (poprawa ruchomości stawów, choroby reumatyczne) i luteiną (zapobieganie degeneracji plamki żółtej, AMD).\nTrudno wykazać zależność stanu zdrowia od jedzenia niektórych pokarmów. Jest to oczywiste w przypadku witamin i składników mineralnych, bowiem są to z definicji substancje, które muszą być dostarczane z dietą, a których braki wywołują choroby (np. awitaminozy). Trudniej wykazać zależności w przypadku substancji, których brak w diecie nie powoduje chorób, ale których stosowanie pozwala unikać pewnych chorób lub modyfikować pewne funkcje fizjologiczne (np. chronić siatkówkę przez promieniowaniem UV, chronić oczy przed zmianami degeneracyjnymi itp.). Znacznie więcej wiemy o takich składnikach z badań eksperymentalnych na zwierzętach lub na komórkach (badania in-vitro, poza organizmem). W takich badaniach można łatwiej ustalić, które ze składników żywności wywierają określony efekt na funkcjonowanie komórek i cały organizm.\nI tak udowodniono, że wiele substancji roślinnych, np. bioflawonoidów, wykazuje korzystne działanie chroniące przed wolnymi rodnikami, które podejrzewa się o powodowanie uszkodzeń w organizmie, sprzyjanie nowotworzeniu, arteriosklerozie i wielu innym chorobom cywilizacyjnym. Lekarze podejrzewają często korzystny wpływ pewnych substancji na zdrowie analizując dane epidemiologiczne i porównując je z dietą stosowaną w danej populacji. W wielu wypadkach udaje się potem udowodnić taki efekt na zwierzętach. Znacznie jednak trudniej potwierdzić to w badaniach klinicznych. Zwykle trudno jest bowiem zachować jednorodność grup pacjentów taką, jaką można uzyskać w badaniach na zwierzętach; przez to wyniki różnych badań są sprzeczne ze sobą i niejednoznaczne. Trudno też wyeliminować u ludzi wpływ czynników psychologicznych, które mają przecież istotny wpływ na zdrowie, ale są indywidualne dla każdego człowieka i trudno mierzalne.\nJeszcze trudniej wykazać, że zdrowa osoba stosująca dany składnik może uchronić się przed chorobą. Może to bowiem wymagać stosowania danej diety przez lata. Badania które wykazały, że stosowanie luteiny pozwala zapobiegać degeneracji siatkówki prowadzono przez ponad 10 lat. Stąd często ludowa tradycja stosowania pewnych ziół, dopiero po latach znajduje potwierdzenie w badaniach. Wiele firm farmaceutycznych śledzi jednak takie informacje (w tym metody lecznicze różnych plemion pierwotnych) poszukując nowych, skutecznych leków.\nProducenci suplementów diety powinni podawać na swoich opakowaniach informacje poparte jedynie rzetelnymi danymi naukowymi, najlepiej potwierdzonymi przez niezależnych ekspertów. Problem w tym, że nie ma obowiązku przedstawiania takich opinii naukowych a i system kontrolny nie jest zbyt szczelny. Sprawy nie ułatwiają rozbieżności w opiniach różnych ekspertów, co do tych samych składników, co obrazuje nasz stan wiedzy na ten temat. Na rynku pojawia się zatem się wiele produktów, które posiadają na swoich opakowaniach informacje nierzetelne czy wręcz nieprawdziwe. Często są to informacje wprowadzające w błąd lub po prostu nie etyczne, kiedy np. żywności typu marchewka albo tran z rekina przypisuje się działanie przeciwnowotworowe.\nInformacje o składnikach suplementów diety podawane na ich opakowaniach są często bardzo ubogie. Szczególnie odnosi się to do wyciągów roślinnych, co wprowadza konsumentów w błąd przy wyborze produktu. Co z tego, że w składzie znajduje się nominalnie 100 mg jakiegoś ekstraktu, jeśli jest on wykonany nie ze 1000 mg rośliny (jak to zaleca literatura), a ze 100 mg surowca. Różnica jest 10- krotna! Niestety na te niuanse nawet aptekarze często nie zwracają uwagi. Nie znaczy to jednak, że na rynku nie ma dobrej jakości produktów oznakowanych w sposób rzetelny. Brak jednak sprawnego systemu oceny i kontroli uniemożliwia w praktyce konsumentom rozeznanie się w rynku i dokonanie wyboru opartego na wiarygodnej informacji.\nAby zapewnić konsumentom lepszą ochronę i dostęp do rzetelnej informacji od paru lat trwają prace w Unii Europejskiej, nad opracowaniem jednolitej listy oświadczeń zdrowotnych, jakie będzie można stosować na opakowaniach i w reklamie. Chodzi o oświadczenia typu „wpływa na prawidłową pracę układu nerwowego” lub „wzmacnia stawy”. Główną pracę ma do wykonania Europejski Urząd do Spraw Bezpieczeństwa Żywności (EFSA). Prace miały się zakończyć w styczniu tego roku, ale już wiadomo, że przedłużą się przynajmniej o dwa lata z uwagi na ogrom pracy i komplikację zagadnienia.\nEuropejski urząd musi przejrzeć prawie całą dostępną literaturę naukową na temat setek składników stosowanych w suplementach diety, środkach dietetycznych, żywności funkcjonalnej (np. jogurty probiotyczne lub wzbogacane w sterole roślinne) i zwykłej żywności. Ma on ustalić autorytatywnie, jakie informacje na opakowaniach są zgodne z obecną wiedzą. Planowano przy tym rozdzielenie prostych oświadczeń funkcjonalnych typu „wapń wspomaga budowę kości” od oświadczeń dotyczących zapobiegania chorobom („wapń obniża ryzyko wystąpienia osteoporozy”). W zamierzeniu prostsze oświadczenia, które dotyczą jedynie potencjalnych korzyści dla zdrowia, miały być dopuszczone, jeśli były poparte ogólnodostępną wiedzą naukową. Z kolei silniejsze, prawie lecznicze wskazania (profilaktyczne) miały być dopuszczone jedynie po dostarczeniu odpowiednich badań klinicznych, które dowodzą skuteczności w zapobieganiu chorobom. Takie badania są często wykonywane na zlecenie dużych koncernów, w tym firm farmaceutycznych z uwagi na ich koszta.\nNiestety jak to zwykle bywa praktyka rozjechała się zamierzeniami. Naukowcy z EFSA, którzy z natury rzeczy muszą przyjmować ściśle naukowe podejście, po kolei odrzucają kolejne oświadczenia zdrowotne dotyczące składników naturalnych. Wśród substancji jakie niedługo znajdą się na cenzurowanym znalazły się: suplementy dla diabetyków, glukozamina i chondroityna, luteina, lecytyna, skrzyp, zielona herbata, wiesiołek i ogórecznik, miód. A oceniono dotąd zaledwie ok. 1/5 wnioskowanych oświadczeń. O dziwo, dopuszczono z kolei stosowanie melatoniny, hormonu (stosowanego na problemy z zasypianiem), który nie występuje normalnie w diecie, jest stosowany w lekach i wykazuje znaczne działania niepożądane.\nEFSA przyjęła arbitralne założenie, że niezależnie od tego czy mowa o „efekcie fizjologicznym” czy też o „profilaktycznym”, aby udowodnić działanie należy przedstawić pełne kliniczne badania według standardów, stosowane w praktyce wobec leków nowej generacji. Doszło zatem do paradoksalnej sytuacji, że tradycyjne ziołowe leki posiadają wskazania lecznicze bez badań klinicznych, a te same składniki roślinne występujące pod postacią suplementów diety nie mogą zawierać nawet prostych oświadczeń funkcjonalnych.\nZ kolei z powodów formalnych odrzucono korzyści zdrowotne probiotyków (bakterii jelitowych), szeroko polecanych przez lekarzy. Na szczęście są też na rynku probiotyki zarejestrowane jako leki. Problem w tym, że takich leków na rynku polskim jest kilka, a probiotycznych suplementów i jogurtów tysiące. Są to też zwykle produkty znacznie droższe. Cała sytuacja może w niedługim czasie spowodować znaczne zamieszanie na rynku, bowiem pacjenci, którzy przyzwyczaili się do stosowania pewnych produktów nie będą mogli ich znaleźć na półkach, bo będą one oznakowane inną nazwą (nazwa nie może wskazywać na ich działanie). Jeśli jednak nazwa się nie zmieni to zmieni z pewnością opis produktu, a często nawet dawkowanie.\nEksperci dotąd zalecali osobom zagrożonym chorobą wieńcową lub nadciśnieniem spożywanie większej ilości ryb morskich. W Polsce spożywa się drastycznie mało ryb: przynajmniej dwukrotnie mniej niż to jest zalecane. Przy czym najcenniejsze są ryby z mórz arktycznych, a te nie są szeroko dostępne a na dodatek drogie (np. łosoś norweski świeży: 40 zł /kg). Dodatkowo, Polacy nie są przyzwyczajeni do spożywania ryb. Nawet gdy lekarz zaleca im zmianę diety z poważnych powodów medycznych wielu pacjentów nie potrafi się przemóc i woli łykać pigułki. Będąc realistami lekarze zalecają w takich przypadkach uzupełnianie diety kapsułkami zawierającymi oleje rybie, które mogą skutecznie pomóc w walce z trójglicerydami, a nawet zapobiec następnemu zawałowi. Problem w tym, że o ile dotąd lekarze rekomendowali suplementację na poziomie 250-1000 mg kwasów DHA/EPA (2 najbardziej korzystne dla serca kwasy typu omega-3) to zalecenia EFSA są już kilkukrotnie wyższe (2000 –3000 mg). W praktyce oznacza to 5-10 dużych kapsułek dziennie, co będzie trudne do zastosowania w praktyce przez większość pacjentów. Nie uwzględnia to faktu, że większość kwasów omega-3 powinno pochodzić z ryb, a suplementacja, zgodnie z nazwą, ma jedynie uzupełniać dietę. Producent będzie zobligowany do podania takiego dawkowania na opakowaniu, co raczej zniechęci większość pacjentów do ich stosowania, a to nie było raczej zamierzeniem ekspertów. Z pewnością stoi za tym racja naukowa: taka dawka została udowodniona jako skuteczna w badaniach. Nie znaczy to jednak, że uzupełnianie diety nawet niższą dawką nie byłoby korzystne dla zdrowia. Niekiedy racja naukowa rozmija się - jak widać - z praktyką i rzeczywistością, o czym wiedzą dobrze doświadczeni lekarze-praktycy.\nIstnieje też jeszcze aspekt ekonomiczny. Producenci suplementów diety pozbawieni możliwości promowania swoich produktów (trudno je promować nie mogąc informować o zaletach ich stosowania) będą musieli się pogodzić ze zmniejszeniem obrotów. Zgodnie z podstawowymi regułami ekonomii mniejsza konkurencja spowoduje wzrost cen analogicznych produktów leczniczych, o lepszych możliwościach promocji. Również tradycyjnych leków roślinnych, bez dowodów na ich lepszą skuteczność. Prawdopodobnie pojawi się też więcej produktów sprzedawanych pokątnie: przez internet (głównie z krajów spoza UE) i na bazarach, co może być trudniejsze do kontroli niż obecnie, gdy są sprzedawane w aptekach czy supermarketach.\nKomentarz prof. Iwony Wawer z Wydz. Farmaceutycznego Warszawskiego Uniwesytetu Medycznego\nSuplement to nie lek, to preparat zawierający składniki odżywcze w formie umożliwiającej dawkowanie, będący uzupełnieniem normalnej diety. Jest przeznaczony dla ludzi zdrowych i pragnących zachować zdrowie, odporność, dobrą formę. Ale realia życia mówią, że takich osób nie jest wiele. Miliony osób mają jakieś problemy zdrowotne, po części wynikające ze złej diety, ale w rezultacie powodujące gorsze wchłanianie składników pokarmowych. Długo stosowane leki często pogarszają problem. Niewielki niedobór składników odżywczych może trwać przez lata, zanim się ujawni w postaci objawów klinicznych.\nNiedobory witamin i składników mineralnych to częsty problem odżywiających się monotonnie seniorów, osób odchudzających się poprzez stosowanie restrykcyjnych diet, a także intensywnie trenujących sportowców. Potrzebą suplementacji zajmują się głównie dietetycy, ale dietą i sposobem życia pacjenta muszą się interesować lekarze. Korekta nawyków żywieniowych, przyjmowanie zalecanych dawek mikroskładników odżywczych zmniejsza ryzyko choroby, ale zwiększa też powodzenie terapii.\nMedycyna żywieniowa zauważyła, że właściwe odżywienie pacjenta przed operacją zwiększa szansę na sukces zabiegu. W wielu chorobach, oprócz leków, bardzo potrzebne okazują się suplementy diety, jako skoncentrowane źródło witamin i mikropierwiastków, pozwalające na skuteczne uzupełnienie niedoborów tych składników w organizmie.\nZwróćmy uwagę, że świadomi obywatele w coraz większym stopniu przejmują odpowiedzialność za swoje zdrowie. Umożliwiają im to informacje dostępne na wielu portalach o zdrowiu, postęp w diagnostyce (np. domowe testy) oraz liczne preparaty OTC pozwalające na samoleczenie. W tej sytuacji restrykcyjne ustawodawstwo ograniczające dostęp do suplementów diety, a więc produktów żywnościowych, byłoby niezrozumiałe. Nie da się tego wytłumaczyć chęcią ochrony konsumenta przed ryzykiem przedawkowania. O wiele groźniejsze dla zdrowia jest ryzyko stosowania leków niezgodnie ze wskazaniami, ale mimo to możemy je kupować bez recepty.\nW przypadku suplementów potrzebna jest szeroka akcja informacyjna o ich roli, przeznaczeniu, możliwych interakcjach z lekami czy żywnością oraz o niedoborach mikroskładników w diecie. Zbyt mało uwagi i środków poświęcamy profilaktyce, chociaż powszechnie wiadomo, że taniej jest zapobiegać niż leczyć.\nKrajowa Rada Suplementów Diety i Odżywek zaprasza na na konferencję Krajowej Rady poświęconą zagadnieniom dotyczących suplementów diety pt.:„W jaki sposób skutecznie sprzedawać suplementy diety – produkcja, bezpieczeństwo, kanały dystrybucyjne, praktyka sprzedażowa”, która odbędzie się w Airport Hotel Okęcie, ul. 17 Stycznia 24, Warszawa, sala Zeppelin, godz. 10.00-16.00, 14 grudnia 2010 roku.\n·\tCzłonków KRSiO,\n·\tPrzedstawicieli innych firm produkcyjnych, dystrybucyjnych oraz importerów reprezentujących branżę spożywczą,\n·\tKadrę zarządzającą i kierowniczą odpowiedzialną za zgodne z prawem funkcjonowanie firm tej branży na rynku,\n·\tOsoby odpowiedzialne za znakowanie żywności oraz reprezentanci działów\n·\tOsoby zawodowo zajmujące się interpretacją prawa,\n·\tWszystkich zainteresowanych ww. tematem.\nPodczas konferencji odpowiemy między innymi na pytania:\n·\tdlaczego głównym kanałem dystrybucji w Polsce jest kanał apteczny?\n·\tczym kieruje się farmaceuta w doborze suplementów diety w swojej aptece?\n·\tjaka jest/ jaka powinna być rola farmaceuty w kontakcie z nabywcą suplementu diety?\n·\tjak realizować wymóg „ bezpieczny suplement diety” w praktyce? – od produkcji do dystrybucji.\noraz omówimy następujące zagadnienia:\n·\taspekty prawne sprzedaży suplementów diety\n·\tproblemy pojawiające się podczas dystrybucji suplementów diety w aptekach/hurtowniach\n·\tpraktyczne rozwiązania i omówienie problemów, z którymi stykają się producenci i dystrybutorzy suplementów diety\n·\tzapewnienie bezpieczeństwa suplementów diety\n·\tzanieczyszczenia, substancje niedozwolone i metody ich wykrywania czyli kwestie bezpieczeństwa suplementów diety.\nKonferencja zostanie poprzedzona konferencją prasową nt. „Co będzie siłą napędową rynku suplementów diety w 2011 roku?”Gościem specjalnym konferencji będzie prof. Migel Angel Almodovar autor książki „La formula Almodovar” (tytuł polski „Dla urody i zdrowia. Suplementy piękna, zdrowia, optymizmu i wigoru”), w której profesor przedstawia ideę 10 suplementów diety niezbędnych do stosowania dla osób po 40 roku życia.\nW konferencji prasowej wezmą udział również polscy naukowcy z grona jury Nagrody Profesorów Farmacji.\nKonferencja prasowa będzie otwarta dla wszystkich uczestników konferencji KRSiO.\nŹródło Krajowa Rada Suplementów Diety i Odżywek\ndieta żywność leki odżywianie suplementy diety


Konkurs wygrany! Mleczni Piraci z Miejskiego Przedszkola Małego Księcia | lubiehrubie.pl\nPrzedszkolaki z Miejskiego Przedszkola Nr 1 im. „Małego Księcia” w Hrubieszowie wygrały konkurs na przyjazd Mlecznej Paczki\nPrzedszkolaki z Miejskiego Przedszkola Nr 1 im. „Małego Księcia” w Hrubieszowie, (5 i 6 latki) przystąpiły do programu „Dzieciaki Mleczaki”. Program powstał z inicjatywy Polskiej Izby Mleka.\nDziałania programu ukierunkowane są na rzecz zdrowia dzieci i mają na celu promocję mleka i jego przetworów. „Dzieciaki Mleczaki” mają na celu wprowadzenie nawyku zdrowego odżywiania. Poprzez wesołą zabawę wpływamy na wzrost świadomości na temat roli mleka i produktów mlecznych w codziennej diecie. Program zakłada również promowanie mody na picie mleka wśród najmłodszych.\nW ramach projektu organizowany był konkurs, w których chętnie wzięliśmy udział. W ciekawy sposób należało zaprosić Mleczną Paczkę, aby odwiedzili naszą placówkę. Dzieci z grupy 6 latków – Piraci spisali się na medal. Przedszkolaki wyrecytowały wiersz o krówce Frani z Hrubieszowa, która w sposób niezwykły zaprosiła Mlecznych Przyjaciół do naszego przedszkola!\nSpotkanie z Mleczną Paczką było bardzo ciekawym wydarzeniem dla dzieci. Przeprowadzono zabawy edukacyjne związane z produktami mlecznymi, dzieci układały wielkie domino mleczne, odpowiadały na pytania i opowiadały o swojej codziennej mlecznej diecie. W nagrodę za wspaniałe zaproszenie otrzymały prezenty i dyplomy. Otrzymaliśmy również certyfikat, potwierdzający udział w programie.\n„W małym mieście Hrubieszowie, znaleziono dużą krowę…” to tylko część wystąpienia dzieci, zachęcamy do obejrzenia filmiku poniżej.\nWarto brać aktywny udział w dodatkowych projektach i konkursach, nie bez powodu Mleczna Paczka odwiedziła Miejskie Przedszkole Nr 1 im. „ Małego Księcia”. Gratulujemy dzieciom z grup 5 i 6 latków zaangażowania i wyjątkowego spotkania w ramach wygranego ogólnopolskiego konkursu. Brawo!\ninfo, wideo i fot. Miejskie Przedszkole nr 1\n← Hrubieszów: Uroczyste obchody Narodowego Dnia Pamięci „Żołnierzy Wyklętych”\nNowy rekord – 67 morsów w Huczwie! Za nami I Zlot Morsów w Hrubieszowie →\nHrubieszów: Pierwszy dzień XXII Ogólnopolskiego Festiwalu Pieśni Patriotycznej i Religijnej\nPorady prawne: Alimenty dla rozwiedzionego małżonka


Gra KULA 3D PUZZLE łamigłówka układanka GR0067 Dziecko Zabawki Gry Logiczne\nGra KULA 3D PUZZLE łamigłówka układanka GR0067\nAutko Pickup Chevrolet 3100 Brasil 1959 ZA4100\nGra przestrzenna kula, układanka, łamigłówka.\nNiezła gratka dla fanów ciekawych zabawek. Kulo- puzzle są w całości plastikowa w fantastycznych i miłych dla oka kolorach. Kula przeznaczona jest dla osób uwielbiających rozwiązywać skomplikowane zadania. Działa na umysł bardzo kreatywnie, powoduje u dzieci wzbudzenie ciekawości i chęci poznania czegoś nowego.\nKule można rozłożyć na poszczególne elementy i złożyć. Kula rozwija zdolności motoryczne i koordynację ręka-oko, jak również angażuje ciekawość dzieci. Świetnie się sprawdzi podczas przygotowania dłoni do nauki pisania i rysowania. Zabawka przeznaczona dla małych i dużych.\nKula posiada 21 elementów, składa się z kolorowych warstw, które możemy rozłożyć i złożyć.\nŚrednica kuli to 8 cm.\nwymiar opakowania:ok,17 cm x 10,5 cm x 9 cm\nłeć:chłopiec, uniseks, dziewczynka


Czy można odpocząć podczas wakacji z dzieckiem? - Mamatorka - blog parentingowy\nCzy można odpocząć podczas wakacji z dzieckiem?\nTekstów o tym lub podobnym tytule w ostatnim miesiącu, a może i nawet w ciągu ostatnich dwóch miesięcy namnożyło się jak grzybów po deszczu. Każdy szanujący się parentingowiec tworzy własną listę TOP 5, 7, 10, czy 20 sposobów na przeżycie wakacji z dzieckiem. W ogóle co to za stwierdzenie “jak przeżyć wakacje z małym dzieckiem”?\nNo dobra, nie ważne.\nJeśli oczekujecie, że podam Wam teraz złotą radę, która pozwoli Wam na spędzenie wakacji z małym dzieckiem i wypoczęcie na maksa, to niestety będziecie zawiedzione. Nie znam takiego sposobu. Powiem Wam jednak, że mimo powszechnemu internetowemu krzykowi o tym, że wakacje z dzieckiem to nie wakacje, ja twierdzę zupełnie inaczej.\nNa wakacjach z dzieckiem MOŻNA wypocząć!\nJeśli jednak liczysz na leżenie plackiem na plaży i smażenie dupki na słońcu to się przeliczysz. Opcja ta jest z góry spisana na straty. Tak, fizycznie nie wypoczniesz. Nie ma na to szans najmniejszych, przy dzieciaku z nadmiarem energii, którego ciekawi wszystko od biedronki na parawanie sąsiada, po światełko na latarni, dziecka, które chciałoby jednocześnie kąpać się w morzu, robić babki z piasku i jeść jagodziankę (czy Wam też jagodzianka kojarzy się z morzem?). Nie, fizycznie nie wypoczniesz. Możesz za to wypocząć PSYCHICZNIE, ale to zależy od Ciebie. MOŻESZ wykorzystać to, że jesteś w innym niż zawsze miejscu, w pełnym rodzinnym składzie, a na głowie nie masz miliona spraw domowych i zawodowych. MOŻESZ wypocząć, ale musisz chcieć.\nNa to, by wypocząć na wakacjach spędzanych z małym urwisem jest kilka sposobów:\nMożesz wynająć Nianię - ale nie jestem pewna czy to do końca dobry pomysł. Jeśli wziąć pod uwagę wszystkie koszty dojazdu, zakwaterowania, wyżywienia i pensji dla opiekunki, może się okazać, że braknie kasy, żebyś Ty pojechała. Broń Boże nie puszczaj samego męża z opiekunką! To taka mała rada, gdybyś jednak chciała skorzystać z tej opcji.\nMożesz jechać z Dziadkami - ale czy aby na pewno chcesz spędzić wakacje z Mamusią, a w opcji gorszej z Teściówką. Nie no ja rozumiem, że Mamusia to Mamusia, ale czy Twój Mężowaty nie zrezygnuje z wakacji, gdy dowie się, że ma z nią spędzić dwa tygodnie, dzień w dzień?\nMożesz kupić smycz - tak, możesz dziecko przywiązać na przykład do parawanu, by nie zwiewało do morza, ale proponuję jeszcze do tego kupić kaganiec, żeby uciszyć ten wściekły ryk, gdy je unieruchomisz! Ta opcja niesie dodatkowe zagrożenie. Wcielenie jej w życie grozi powrotem w składzie powiększonym o kuratora rodzinnego.\nMożesz zabrać wagon zabawek - opcja wypróbowana i odrzucona. Ty zrezygnujesz z trzech sukienek i kilku bluzek na rzeczy urwisowych pierdół, a dziecko finalnie i tak zabawi się patykiem i opakowaniem po dmuchanym kole.\nMożesz jechać bez dziecka - nie ta opcja jest nie na miejscu, bo jak pojedziesz bez dziecka to najpierw musisz znaleźć chętnych, żeby z nim zostali. A w sumie na wakacjach bez dziecka i tak finalnie wypoczniesz, bo myślami będziesz cały czas przy maluchu.\nMożesz wypróbować te sposoby. Tak, możesz, ale nie polecam! One najzwyczajniej w świecie nie działają.\nZa to jest jeden, który działa. Wypróbowałam, więc wiem. To, nie jest łatwy sposób, ale przy dziecku nic nie jest przecież łatwe. Czasami zapominałam o nim, odrzucałam go w kąt i to był mój błąd. Szybko do niego wracałam.\nBy wypocząć na wakacjach z dzieckiem POZBĄDŹ SIĘ OCZEKIWAŃ I NIE PLANUJ, bądź SPONTANICZNA, jak dziecko. To pomoże uniknąć frustracji, niepotrzebnych nerwów i napiętej atmosfery.\nNie snuj wielkich oczekiwań! Nie zakładaj, że dziecko będzie siedziało na kocu i chodziło z Tobą za rękę. Nie będzie i już. Będzie sypało piaskiem, biegało co chwilę do wody, jadło chrupki kukurydziane z posypką z piasku. Nie denerwuj się tym. Ciesz się, biegaj razem z nim. Przypomnij sobie dzieciństwo i zakop mężowi stopy w piasku, tak jak kiedyś zakopywałaś swojemu Tacie.\nNie planuj, że o 17.00 zjecie kolację, bo w drodze na kolację na pół godziny może zatrzymać Was ustawiony przy deptaku automat zżerający dwa złote za minutę potrząsania Waszym dzieckiem (na niezgodę ustawiają te ustrojstwa wszędzie, jak raz dziecko w nie wejdzie już z niego nie wyjdzie). Swoją drogą restauracja nie zając nie ucieknie, a kucharz o 18 gotować nie skończy.\nNie planuj, że o 10.00 rozłożysz koc na plaży, bo może się okazać, że Twoje dziecko niespodziewanie utnie sobie dodatkową drzemkę, ale przecież plaży o 11 nie zamykają, możesz na nią wejść kiedy Ci się podoba (no, możesz jedynie mieć większy problem z miejscem, ale to już inna bajka)\nNie planuj z wyprzedzeniem, co zwiedzicie, gdzie pójdziecie, co zobaczycie. Twoje dziecko może być tym znudzone. Może się okazać, że zamiast dokształcać się w Muzeum, woli skakać w basenie z piłkami. Co ja mówię, jakie może? Ono na pewno to woli!\nNie zakładaj, że dziecko będzie trzymało się stałego rytmu dnia, takiego jak w domu. Może się okazać, że jest tyle nowych miejsc, tyle ciekawych rzeczy, tyle … że spanie całkowicie odpada, a jedzenie to straszna nuda.\nTo trudne wiem. Szczególnie dla takich osób jak ja, które lubią mieć wszystko pod kontrolą. Brak kontroli powoduje u mnie rozdrażnienie, ale warto samego siebie czasami spuścić ze smyczy. Pozwolić sobie na odrobinę chaosu. Na marnowanie czasu przy automatach, na bieganie po piasku.\nNie oczekuj i nie planuj, a będą to najlepsze wakacje w Waszym życiu!\nZwykła Matka 9 sierpnia 2016 08:42\nPrzede wszystkim trzeba zmienic tryb wakacji z tych we dwoje na ten z dziećmi, samo nastawienie już dużo pomoże ;) I tak jak napisałaś-nie planuj!!! Dzieci i tak te plany zweryfikują :) Jesli już coś planować to tak by uwzględnic potrzeby i oczekiwania zarówno nasze jak i dziecka :) Bo wiadomo powszechnie, że cokolwiek nie wymyslisz to dziecko i tak będzie najszczęśliwsze jak się znajdzie.....na placu zabaw!!!! :)\nMamatorka.pl 9 sierpnia 2016 14:33\nDokładnie tak! Nastawienie to podstawa:)\nJeśli już coś planujemy to koniecznie pod dziecko. Np. idąc do restauracji, szukajmy takiej z kącikiem dla dzieci :)\nmatkabezkitu.blogspot.com 9 sierpnia 2016 09:02\nMożna również wykorzystać tatę do opiekowania się dzieckiem(mi) na zmianę, wtedy jest szansa na leżenie plackiem na plaży, może nie cały dzień ale chwilę dla siebie można wyrwać:)\nMamatorka.pl 9 sierpnia 2016 14:34\nObowiązkowo! ewentualnie można poszukać innej rodziny z dziećmi, by dzieci mogły się wspólnie bawić :)\nmomontop 9 sierpnia 2016 10:04\nMożna wypocząć, ale to nie będzie klasyczny wypoczynek, tylko raczej taki z gatunku obozu przetrwania :) Ale nie wyobrażam sobie wakacji bez dziecka i właśnie, gdy jesteśmy wszyscy razem jest najlepiej :)\nMamatorka.pl 9 sierpnia 2016 14:35\nMy też sobie już tego nie wyobrażamy!\nMało mamy okazji by spędzać całe dnie we trójkę, więc takie wakacje są idealne by wzmocnić więzi rodzinne:)\nAnonimowy 9 sierpnia 2016 11:06\nOd czasu kiedy na świecie pojawił się mój syn, na naszych wyjazdach nic nie planujemy po prosty odpoczywamy i działamy spontanicznie.\ni tak jest najlepiej :)\nOpiekunka 9 sierpnia 2016 14:22\nZ dziećmi też można odpocząć :) Trochę momentami wydajesz się być ironiczna w swoich opiniach.. No chyba, że faktycznie tak myślisz.\nMamatorka.pl 9 sierpnia 2016 14:36\nHihi jestem ironiczna :) a cały mój blog jest pisany z lekkim przymrużeniem oka lub jak lubię to nazywać z "przesadyzmem" :)\nUnknown 9 sierpnia 2016 14:33\nMy byliśmy w tym roku z żoną nad Bałtykiem. Znaleźliśmy apartament na bookapart, bo tak z naszą małą było nam wygodniej. Zazwyczaj mamy mało czasu dla siebie, więc wakacje to idealny czas na pobycie w trójkę.\nwww.naszebabelkowo.pl 10 sierpnia 2016 14:14\n"Szczególnie dla takich osób jak ja, które lubią mieć wszystko pod kontrolą." - no jakbym o sobie samej czytała ! ;) Chyba też muszę spuścić się ze smyczy - tylko kagańca nie zdejmować, bo jeszcze kogoś pogryzę z tego nadmiaru wakacyjnego luzu ;)\nA tak poważnie - bardzo rozsądne podejście i świetny tekst. Choć opcję z babcią za rok również rozważamy, bo jednak na tym chyba wszyscy najbardziej by skorzystali. My mielibyśmy wieczory tylko dla siebie, dziecko za jedną z babć wręcz przepada, a ona nie odwiedziła naszego wybrzeża już od ponad 15 lat, więc chyba faktycznie się na taką opcję zdecydujemy :)\nPozdrawiam i cieszę się, że mieliście udany urlop :)\nZaraz-wracam.pl 16 sierpnia 2016 09:37\nWakacje z dziećmi to ciężki kawałek chleba, ale także mnóstwo radości. Nasze maluchy mają pełno energii, którą chcą spożytkować więc im trzeba na to pozwolić. Kiedy Kuba się wybiega na placach zabaw czy innych miejscach, większość wyjazdów grzecznie siedzi w wózku, a czasem nawet uda mu się zdrzemnąć ;-)\nUnknown 30 sierpnia 2016 22:38\nOj to ja też nie szanujący się parentingowiec jestem, bo ja uwielbiam nasze wakacje z Blanką. Ona jest dużo cudowniejsza niż na co dzień w domu, bo i my mamy dla nie więcej czasu.\nMy tak sobie wszystko organizowaliśmy, że Blanka nam w ogóle nie dopiekła. Koce rozkładaliśmy blisko morza, żeby wszystko dobrze widzieć, wieczorem kąpiel przed spacerem i zasypiała nam w wózku w drodze, więc i wieczory były spokojne. Mamy w domu małego wariata, co lata jak oszalały, ale na wakacjach to jest taaakie urocze. :D