Owsik ludzki - Słownik medyczny ALFA-LEK\nPrzychodnia Warszawa: Słownik medyczny : O : Owsik ludzki\nOwsik ludzki (Enterobius vermicularis, syn. Oxyuris vermicularis) jest robakiem pasożytniczym należącym do typu nicieni barwy białawej. Osiąga rozmiary: samica ok. 1 cm, a samiec 3 milimetrów.\nPasożytuje on wyłącznie w organizmie człowieka, w jego jelicie grubym, wyrostku robaczkowym oraz końcowym odcinku jelita cienkiego (przechodzącym w jelito grube). Żywi się wyssaną treścią oraz substancjami zawartymi w treści jelitowej.\nSamice żyją około 4 tygodni, a samce giną zaraz po spełnieniu swej roli reprodukcyjnej. W końcowym okresie życia w okolicy okołoodbytniczej składają jajeczka, z których po sześciu godzinach wylęga się 11 tys. pasożytów (zakładając zarażenie jedną samicą). Wywołuje chorobę zwaną owsicą. Powszechny we wszystkich strefach klimatycznych, lecz najliczniejszy w klimacie umiarkowanym.\nOwsik ludzki\t- Owsik ludzki (Enterobius vermicularis, syn. Oxyuris vermicularis) jest robakiem pasożytniczym należącym do typu nicieni barwy białawej. Osiąga rozmiary: samica ok. 1 cm, a samiec 3 milimetrów. Pasożytuje on wyłącznie w...\nTasiemiec, owsiki, glista ludzka - pasożyty układu pokarmowego\t- ...częste. Zwykle jest ono efektem spożycia nieprzebadanego mięsa. Owsica Wywołują ją owsiki, niewielkie, nieprzekraczające centymetra pasożyty. Owsica atakuje jelito grube i odbytnicę, co...\nBrodawczak ludzki - wirus HPV\t- ...ludzki (HPV) bardzo często jest nazywany niepozornym, lecz niezwykle skutecznym zabójcą. Odpowiada on bowiem za 100% nowotworów szyjki macicy - a jest to tym bardziej...\nP1 - glista ludzka - Pasożyty\nP1 - glista ludzka Badania laboratoryjne można wykonywać: od poniedziałku do piątku w godzinach 07:00 do 17:30, w soboty 08:00-11:30.\nLudzka gonadotropina kosmówkowa (hCG)\t- Ludzka gonadotropina kosmówkowa (hCG) - hormon wytwarzany przez łożysko. Wykrywanie tego hormonu jest podstawą standardowych testów ciążowych.\nWymaz w kierunku owsików - Analityka ogólna\n...w kierunku owsików Badania laboratoryjne można wykonywać: od poniedziałku do piątku w godzinach 07:00 do 17:30, w soboty...\nHPV, wirus brodawczaka ludzkiego\t- ...czyli wirus brodawczaka ludzkiego, jest przenoszony głównie drogą płciową i należy do najczęściej diagnozowanych. Istnieje ponad 100 jego odmian i chociaż większość z...\nNużyca - objawy i leczenie\t- ...ludzki jest to roztocze zasiedlające okolicę gruczołów łojowych i torebek włosowych człowieka. Jest to mały pajęczak widziany wyłącznie w powiększeniu mikroskopowym...\nErytrocyt\t- ...w którym człowiek się znajduje i ciśnienia jakie tam panuje. Prawidłowy erytrocyt ludzki jest okrągłą, dwuwklęsłą w środku komórką o średnicy 6-9 -m. Krwinki czerwone nie dzielą...\nKrwinka czerwona\t- ...w którym człowiek się znajduje i ciśnienia jakie tam panuje. Prawidłowy erytrocyt ludzki jest okrągłą, dwuwklęsłą w środku komórką o średnicy 6-9 -m. Krwinki czerwone nie dzielą...\nSok trawienny\t- ...do dwunastnicy. Ilość soków trawiennych wydzielana w ciągu doby przez organizm ludzki wynosi do 10...\nCzerwone ciałko krwi\t- ...w którym człowiek się znajduje i ciśnienia jakie tam panuje. Prawidłowy erytrocyt ludzki jest okrągłą, dwuwklęsłą w środku komórką o średnicy 6-9 -m. Krwinki czerwone nie dzielą...\nŚwierzb, wszawica, nużeniec, grzybica - pasożyty skóry\t- ...pasożytnicze skóry to: świerzb, choroba którą wywołuje świerzbowiec ludzki, żywiący się komórkami skóry. Składa on jaja pod naskórkiem w specjalnie...\nAlergen\t- ...ujące w okresie od marca do października * sierść zwierzęca * pasożyty, np. owsik...\nHCG\t- HCG - Ludzka gonadotropina kosmówkowa (hCG) - hormon wytwarzany przez łożysko. Wykrywanie tego hormonu jest podstawą standardowych testów ciążowych.\nWirus zapalenia wątroby typu D\t- ...nić RNA o ujemnej polarności będącą najmniejszym genomem występującym w wirusach ludzkich i zwierzęcych. Może ulegać namnażaniu jedynie w organizmach zakażonych wirusem zapalenia...\nTestosteron\t- ...ryzyka wobec miażdżycy tętnic. * wpływa hamująco na działanie ośrodka mowy w ludzkim mózgu. W leczeniu stosowane są pochodne testosteronu - estry do stosowania doustnego lub iniekcji...\nDziewanna wielkokwiatowa - działanie i zastosowanie\t- ...(śluzów naturalnych, nie mylić ze śluzami wydzielanymi przez organizm ludzki), mających właściwości powlekające, co jest z powodzeniem wykorzystywane do ochrony błony...\nPaznokcie - wgłębienia, bruzdy, plamy i inne zmiany\t- ...HCV bolesny guz pod paznokciem - może być objawem zakażenia wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV) zmiany w zabarwieniu płytki paznokcia - świadczą o zakażeniu toczącym się w...\nZespół ogólnoustrojowej reakcji zapalnej (SIRS)\t- ...Szczególnie narażone są osoby przebywające przez długi okres w dużych skupiskach ludzkich, takich jak żłobki, przedszkola, szkoły, koszary, więzienia itp. Mechanizm sepsy jest...\nRak szyjki macicy - objawy i skuteczne leczenie\t- ...czynniki ryzyka zachorowania na raka szyjki macicy to: zarażenie wirusami brodawczaka ludzkiego HPV oraz zapalenie pochwy w wyniku zakażenia innymi wirusami i bakteriami. Wymienić można także...\nOstropest plamisty\t- ...aktywnym czynnikiem), wykazał in vitro działanie przeciwnowotworowe wobec ludzkich komórek raka prostaty, ludzkich komórek nowotworów sutka, komórek...\nSIRS\t- ...Szczególnie narażone są osoby przebywające przez długi okres w dużych skupiskach ludzkich, takich jak żłobki, przedszkola, szkoły, koszary, więzienia itp. Mechanizm sepsy jest...\nWirusowe zapalenie gardła czy angina-\t- ...dochodzi poprzez bezpośredni kontakt z chorym najczęściej w dużych skupiskach ludzkich. Odpowiedzialne za ten typ zakażenia są zazwyczaj paciorkowce (90 % zachorowań), które...\nZaburzenia seksualne a psychoterapia\t- ...urazy seksualne. Wymienione powyżej dysfunkcje mają swoje źródło w psychice ludzkiej, dlatego wymagają leczenia psychoterapeutycznego, wspartego często farmakoterapią, prowadzoną...\nJak działa szczepionka-\t- ...Dzięki szczepieniom wiele chorób, które kiedyś wyznaczały kres ludzkich istnień, zostało opanowanych. Szczepionki bowiem poprawiają odporność organizmu i jego...\nKłykciny kończyste\t- ...oraz odbytu. Wywołuje je niezwykle niebezpieczny i zaraźliwy wirus brodawczaka ludzkiego (HPV). Do zarażenia wirusem HPV może dojść nawet podczas jednego stosunku seksualnego z jego...\nGrzybica przewodu pokarmowego, grzybica jelit\t- ...typu - obecnie rozpoznano blisko 200 gatunków grzybów bytujących w ludzkim przewodzie pokarmowym. Grzybica przewodu pokarmowego (jelit) to dość nieprzyjemne schorzenie...\nTest ciążowy\t- ...badanie na obecność ciąży, którego podstawą jest wykrywanie w moczu kobiety ludzkiej gonadotropiny...\nAlkaloidy\t- ...atomy) azotu nadający im charakter zasadowy i wykazują silne działanie na organizmy ludzkie i zwierzęce (aktywność farmakologiczną). Alkaloidy łatwo łączą się z - występującymi w...\nAntybiotyki\t- ...komórki bakteryjne, a nie wpływają w ten sposób na komórki gospodarza, np. ludzkie. W przeciwieństwie do powszechnie stosowanych środków antyseptycznych, które zabijają...\nChromosomy\t- ...informacje, konieczne do rozwoju i utworzenia tkanek organizmu. Poszczególne komórki ludzkiego organizmu (poza plemnikiem i komórką jajową) zazwyczaj zawierają 23 pary...\nAdenowirusy\t- ...gardła * Zakażenie oddechowe u rekrutów - występuje w dużych zbiorowiskach ludzkich, np. w koszarach, stąd nazwa * Oko stoczniowca - jest to choroba oczu przenoszona za pomocą...\n...kardiologiczne to jedne z najważniejszych badań organizmu ludzkiego, ponieważ w ich przebiegu ocenie podlega mięsień sercowy oraz...\n...zastosowanie zjawiska odbijania się fal ultradźwiękowych (niesłyszalnych dla ludzkiego ucha)od tkanek serca. W czasie echokardiografii dzięki zastosowaniu zjawiska Dopplera możliwe...\n...komputerowej pozwalają na analizę warstwa po warstwie wszystkich struktur w ciele ludzkim. Komputerowa obróbka uzyskanych skanów w czasie tomografii komputerowej umożliwia na...\n...magnetyczny (MRI) jest jedną z najnowocześniejszych metod obrazowania ludzkiego ciała. Umożliwia przedstawienie szczegółowych przekrojów narządów wewnętrznych...\nHDV\t- ...nić RNA o ujemnej polarności będącą najmniejszym genomem występującym w wirusach ludzkich i zwierzęcych. Może ulegać namnażaniu jedynie w organizmach zakażonych wirusem zapalenia...\n...o częstotliwości powyżej 20 kHz, czyli powyżej górnej granicy słuchu ludzkiego. W fizykoterapii stosuje się jednak fale podłużne lub poprzeczne o częstotliwości od 1 MHz do...\nSepsa\t- ...Szczególnie narażone są osoby przebywające przez długi okres w dużych skupiskach ludzkich, takich jak żłobki, przedszkola, szkoły, koszary, więzienia itp. Mechanizm sepsy jest...\nPsychiatria\t- ...sposoby powstawania i skutecznego zapobiegania. Kanon psychiatrycznego podejścia do ludzkiego umysłu zawiera się w manifeście Kandela. Związana ściśle z neurologią, neurofizjologią...\nHPV\t- ...Wirus brodawczaka ludzkiego (HPV, Human Papilloma Virus) to wirus z rodziny Papillomawirusów. Istnieje około 100 typów tego wirusa, z których część może być przyczyną łagodnych zmian...\nPosocznica\t- ...Szczególnie narażone są osoby przebywające przez długi okres w dużych skupiskach ludzkich, takich jak żłobki, przedszkola, szkoły, koszary, więzienia itp. Mechanizm sepsy jest...\nMRI\t- ...zawartych w cząsteczkach wody. Woda znajduje się we wszystkich miękkich tkankach ludzkich, jednak w różnych proporcjach w stosunku do innych związków chemicznych. Powoduje to dające...\nPolisomnografia\t- ...polisomnograficzne stosuje się w celu zapisu zmieniających się parametrów organizmu ludzkiego w czasie snu. Opracowaniem i analizą takich badań zajmuje się polisomnografia. W zależności...\nRezonans magnetyczny\t- ...zawartych w cząsteczkach wody. Woda znajduje się we wszystkich miękkich tkankach ludzkich, jednak w różnych proporcjach w stosunku do innych związków chemicznych. Powoduje to dające...\nCukrzyca a zaburzenia psychiczne\t- Autorem pracy jest: lek. med. Krzysztof Chabros , specjalista chorób wewnętrznych II stopnia, diabetolog, w trakcie specjalizacji z hipertensjologii. Lek. Krzysztof Chabros Cukrzyca jest chorobą przewlekłą o różnorakim przebiegu klinicznym,...\nMięta pieprzowa\t- Zielone leki - Mięta pieprzowa (Mentha piperita) Mięta to jedna z najdawniej znanych roślin leczniczych w wielu kręgach kulturowych. Ludzkość korzysta z jej leczniczych właściwości, prawdopodobnie już od epoki brązu,...\nTło radiacyjne\t- główne naturalne źródło promieniowania oddziałującego na populację ludzką, w skład którego wchodzi zarówno promieniowanie ziemskie, jak i kosmiczne.\nRumianek pospolity\t- Zielone leki - Rumianek pospolity (Chamomilla recutita) Zastosowanie i działanie lecznicze: Rumianek pospolity jest jednym z najstarszych leków roślinnych znanych ludzkości; opisany był we wszystkich dziełach medycznych w starożytności. Stosowany...\nBorderline, wahania emocji\t- ...podejmuje takie próby. Borderline nie potrafią tworzyć trwałych relacji międzyludzkich. Przekłada się to na problemy w pracy i poza nią. Bardzo ciężko jest im stworzyć związek...\nPsychologia\t- ...człowieka. Psychologia bada również wpływ zjawisk psychicznych na interakcje międzyludzkie oraz interakcję z...\nWszy - jak skutecznie wyleczyć wszawicę-\t- Wszawica może być powodowana przez trzy rodzaje stawonogów: wesz głowową, wesz łonową lub wesz odzieżową. Wszystkie bytują wszędzie tam, gdzie żyje człowiek: na całym świecie i w każdym klimacie. W...\nPoczucie własnej wartości - samoocena\t- Poczucie własnej wartości określa jeden z najważniejszych wyznaczników osobowości. Zdefiniować je można jako postawę wobec samego siebie. Najlepiej zbadanym składnikiem poczucia własnej wartości jest samoocena. Analizując opinie na własny temat...


17 października br. (czwartek) na Wydziale Inżynierii Mechanicznej i Mechatroniki ZUT w Szczecinie odbędzie się spotkanie nauki z biznesem.\nTo pierwsze tego typu wydarzenie, w którym wezmą udział przedstawiciele świata nauki i biznesu. Na seminarium eksperckie zapraszają Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie i Urząd Marszałkowski Województwa Zachodniopomorskiego.\nPodczas spotkania zaprezentowana zostanie najnowsza aparatura badawcza zakupiona w ramach programu realizowanego wspólnie z Urzędem Marszałkowskim Województwa Zachodniopomorskiego. Prelegenci zaprezentują m.in. badania wytrzymałości materiałów z wykorzystaniem nowoczesnej maszyny wytrzymałościowej. Początek wydarzenia zaplanowano na godz. 9.00.\n08.30 – 09.00 Rejestracja uczestników - Hala Technologiczna, Wydział Inżynierii Mechanicznej i Mechatroniki, al. Piastów 19\n09.00 – 09.15 Powitanie uczestników i prezentacja aparatury zakupionej w ramach projektu „Doposażenia Środowiskowego Laboratorium Miernictwa”\n09.15 – 10.00 Prezentacja możliwości badawczych, realizowanych z użyciem zakupionej aparatury badawczej\n10.15 – 12.00 Prezentacje aparatury badawczej (spotkania i dyskusje przy stanowiskach)\nPomiary drgań z użyciem systemu pomiarowego opartego na platformie ScadasVibco Mobile.\n13.00 – 14.00 Posiedzenie Rady Przemysłowo-Dydaktycznej / Dyskusje w kuluarach


Turniej Finałowy PLLKK sezonu 2012/2013 Turowo - GKS GROM Turowo\nHome / Wszystkie Informacje / Turniej Finałowy PLLKK\nsezonu 2012/2013 Turowo\nTurniej Finałowy PLLKK\nUpdated: 2 czerwca, 2013\nBrązowe medale PLLKK sezonu 2012/2013 dla Turowa.\nFinał tegorocznych rozgrywek Północnej Ligi Licealnej Koszykówki Kobiet został rozegrany w Turowie. Po zmaganiach rundy zasadniczej, w finałowej czwórce znalazły się zespoły: UKS 7 Trefl Sopot, SMS Salos Słupsk, MUKS Kotwica 50 Kołobrzeg oraz GKS GROM Turowo. Rywalizacja toczyła się w dniach 31.05. i 1.06.2013. w systemie każdy z każdym.\nW pierwszym spotkaniu turnieju rywalem gospodarza GROMu Turowo był SMS Salos Słupsk. Dziewczęta przygotowywane przez Piotra Ostrowskiego a prowadzone w zastępstwie przez Dominika Furmana, zaprezentowały rosnącą formę. Doświadczenie zdobyte w niedawnym turnieju międzynarodowym, drużyn salezjańskich w Zagrzebiu (Chorwacja), zaprocentowało i po zaciętym boju to Słupszczanki schodziły zwycięsko z parkietu.\n„Pomarańczowym” w tym spotkaniu wyraźnie zabrakło sił co przekładało się na niską skuteczność. Drużyna oparta w tym sezonie na sześciu maturzystkach, nie była w stanie dorównać szybkości i pewności w grze młodszym zawodniczkom Salosu. Wynik spotkania rozstrzygnął się w czwartej kwarcie.\nGKS GROM Turowo 59 : 68 SMS SALOS Słupsk (14:16; 16:19; 18:12; 11:21)\nDla GROMu: Jankowska Olga 17 (1×3), Goreńska Karolina 13 (1×3), Kowalczyk Anna 7 (1×3), Czuk Ludka 6, Porzezińska Anna 6, Jabłońska Gienia 4 (1×3), Szeról Weronika 4, Stępień Katarzyna 2, Jabłońska Celina, Brajer Aleksandra, Białkowska Sonia, Brankiewicz Maryca 0.\nDla SALOSu: Wójcik Kinga 13, Gawrońska Weronika 12, Maciejska Karolina 11, Kolańska Paulina 9 (3×3), Chalama Angelika 8, Tutak Aleksandra 8, Zarzycka Klaudia 5, Chyła Aleksandra 1, Zgondek Alicja 1, Maciejska Dominika, Perlańska Aldona 0.\nW drugim spotkaniu drużyna, która nie zaznała w tym sezonie w naszej lidze porażki UKS Siódemka Sopot dość gładko pokonała – wygrywając wszystkie kwarty – MUKS 50 Kotwicę Kołobrzeg.\nUKS Siódemka Sopot 74 : 55 MUKS 50 KOTWICA Kołobrzeg (13:11; 22:15; 23:19; 16:10)\nDla Siódemki: Wawrzynek Adrianna 18, Sokołowska Marta 11 (1×3), Krasowska Zuzanna 10, Ostrowska Agnieszka 10, Duszkiewicz Marianna 9 (2×3), Mackiewicz Paulina 9, Wróbel Monika 3, Pomajda Monika 2, Potulska Justyna 2, Matejek Magdalena 0.\nDla Kotwicy: Cieślak Agnieszka 22, Kroczyńska Katarzyna 18 (2×3), Krzysztofiak Monika 8, Bartanowicz Ewa 4, Obuchowska Oliwia 2, Rój Ewelina 1, Pawełczyk Pola, Rusińska Ala, Foltyńska Ola 0.\nTego dnia do gry powróciliśmy wieczorem, meczem Słupska z Sopotem. W tym spotkaniu po raz kolejny klasą samą dla siebie okazały się podopieczne Karoliny Janygi-Kulik. Słupszczanki dzielnie broniły się – jednak wygrana Sopotu każdej z kwart zapewniła im końcowy wyraźny sukces.\nSMS SALOS Słupsk 61 : 80 UKS Siódemka Sopot\n(19:21; 12:18; 15:20; 15:21)\nDla SALOSu: Maciejska Karolina 14, Kolańska Paulina 10 (2×3), Tutak Aleksandra 9 (1×3), Wójcik Kinga 8, Chalama Angelika 6, Zarzycka Klaudia 6, Gawrońska Weronika 4, Chyła Aleksandra 2, Zgondek Alicja 2, Maciejska Dominika, Perlańska Aldona 0.\nDla Siódemki: Ostrowska Agnieszka 30, Duszkiewicz Marianna 14 (2×3), Wawrzynek Adrianna 11, Mackiewicz Paulina 10, Sokołowska Marta 7 (1×3), Krasowska Zuzanna 5, Matejek Magdalena 2, Wróbel Monika 1, Pomajda Monika , Potulska Justyna 0.\nPo trudnym początku turnieju nasze dziewczęta podniosły się w swoim drugim spotkaniu, wygrywając wysoko z Kołobrzegiem. Wielu kibiców zgromadzonych na hali w Turowie, mogło być zadowolonych z gry naszych zawodniczek.\nGKS GROM Turowo 67 : 42 MUKS 50 KOTWICA Kołobrzeg (20:10; 9:10; 19:13; 19:9)\nDla GROMu: Goreńska Karolina 20, Porzezińska Anna 16 (1×3), Jankowska Olga 8, Brajer Aleksandra 6, Stępień Katarzyna 5, Kowalczyk Anna 4 (1×3), Czuk Ludka 4, Jabłońska Gienia 4, Białkowska Sonia, Szeról Weronika, Jabłońska Celina 0.\nDla Kotwicy: Cieślak Agnieszka 14 (2×3), Kroczyńska Katarzyna 14 (2×3), Pawełczyk Pola 4, Bartanowicz Ewa 4, Rój Ewelina 2, Rusińska Ala 2, Foltyńska Ola 2, Krzysztofiak Monika, Obuchowska Oliwia 0.\nDrugiego dnia turnieju rozegraliśmy ostatnie dwa spotkania. Równolegle do pierwszego z nich, na boiskach kompleksu ORLIK w Turowie, odbywały się konkursy sprawnościowe dla dzieci z okazji Dnia Dziecka. Uczestniczyła w nich duża GROMadka rodziców i dzieci naszego Klubu. Smakowite prezenty ufundował sponsor CSI Słowianka ze Szczecinka, jednocześnie serwowano potrawy z grilla, powodzeniem cieszyły się równi eż wypieki rodziców. Wszystkim, którzy włączyli się w naszą akcję, dziękujemy!\nRównolegle swoje spotkanie rozgrywały zespoły ze Słupska i Kołobrzegu. Lepsze w tej konfrontacji zawodniczki SMS Salos Słupsk. Podopiecznym Iwony Sobczak-Sikory w czwartej kwarcie odrobiły nieznacznie stratę do rywalek, przegrywając ostatecznie różnicą 19 pkt.\nMUKS 50 KOTWICA Kołobrzeg 64 : 83 SMS SALOS Słupsk (7:23; 14:15; 18:28; 25:17)\nDla Kotwicy: Cieślak Agnieszka 26 (2×3), Kroczyńska Katarzyna 12 (1×3), Bartanowicz Ewa 12 (1×3), Krzysztofiak Monika 4, Rój Ewelina 4, Rusińska Ala 4, Pawełczyk Pola 2, Obuchowska Oliwia, Foltyńska Ola 0.\nDla SALOSu: Wójcik Kinga 26, Maciejska Karolina 10, Zgondek Alicja 9 (1×3), Kolańska Paulina 8 (1×3), Gawrońska Weronika 8, Zarzycka Klaudia 7, Tutak Aleksandra 6, Chyła Aleksandra 5 (1×3), Chalama Angelika 4, Perlańska Aldona, Maciejska Dominika 0.\nPrzy dość licznie zgromadzonej publiczności w ostatnim spotkaniu turnieju, podjęliśmy walkę z faworytem rozgrywek Siódemką Sopot. W roku ubiegłym nasz zespół dość niespodziewanie, ambitną postawą w turnieju finałowym w Słupsku, wywalczył srebro. Złoto przypadło drużynie z Sopotu. W mijającym sezonie byliśmy drużyną, która jako jedyna zbliżyła się wynikiem do faworyta, przegrywając minimalnie spotkanie, na turnieju ligowym w Hali Gryfia w Słupsku, po morderczej walce 35:36. Wszystko wskazywać by mogło, że będzie to ciekawy pojedynek.\nNiestety – ten turniej nie był naszym turniejem. Brak gier w ostatnim czasie i nieregularne treningi (matury) wytrąciły GROM z rytmu gry. „Dobrze naoliwiona maszyna z Sopotu” już w pierwszej kwarcie przejechała po nas jak walec. W dwóch kolejnych odsłonach podjęliśmy walkę, ostatecznie jednak doznając najsroższej porażki tego sezonu. Brawa dla Siódemki Sopot i jej Trenerki Karoliny Janygi-Kulik. Zespół złożony z klasowych zawodniczek, jeszcze nie raz będzie świętował zwycięstwa w rozgrywkach ligowych – czego im, szczerze życzymy. Miłym prognostykiem na przyszłość była bardzo dobra postawa w tym meczu młodszej części zespołu. Szczególnie gra podkoszowych. Piętnaście punktów Kasi Stępień (rocznik ’98 – cztery lata młodsza od kończącej kategorii wiekowej) i jedenaście Weroniki Szeról (’96), w połączeniu z licznymi zbiórkami i blokami to pewność, że w przyszłych sezonach pod koszami będzie równie dobrze, a może i lepiej 😉\nGKS GROM Turowo 45 : 76 UKS Siódemka Sopot (11:27; 11:13; 15:16; 9:20)\nDla GROMu: Stępień Katarzyna 15, Szeról Weronika 11, Czuk Ludka 5, Goreńska Karolina 4, Jankowska Olga 4, Brajer Aleksandra 2, Białkowska Sonia 2, Porzezińska Anna 2, Jabłońska Celina, Jabłońska Gienia, Kowalczyk Anna 0.\nDla Siódemki: Duszkiewicz Marianna 18 (2×3), Ostrowska Agnieszka 17, , Wawrzynek Adrianna 14, Krasowska Zuzanna 12, Mackiewicz Paulina 6, Sokołowska Marta 4, Pomajda Monika 3, Matejek Magdalena 2, Potulska Justyna, Wróbel Monika 0.\nCo do nas samych… Jako trener zespołu nie mogę oceniać negatywnie naszej gry a tym bardziej postawy, dziewczyny bardzo chciały to jest pewne. Czasami jednak serce do walki nie wystarczy. Wiele elementów nie wyszło, tak to już jest w sporcie. Jednak brązowe medale ligi juniorskiej, w towarzystwie zespołów z Sopotu, Słupska, Kołobrzegu czy Szczecina to mało … ?\nDziś Klub GROM Turowo, po ponad czteroletniej pracy opuszcza sześć zawodniczek. Kończąc tym samym ważny etap w swoim życiu. Dla mnie każda z nich, podobnie jak idące w ich ślady młodsze koleżanki, zawsze będą zwycięzcami. Bez względu na kolor krążka, czy jego brak na dumnie wypiętej piersi. To nie efekt końcowy określa waszą wartość – pamiętajcie – a sposób w jaki do tego celu dążycie. Na zakończeniu było wiele łez wzruszeń, być może żalu. Coś się kończy, lecz także zaczyna…\nZa nami zostaną zawsze ciepłe wspomnienia, wielu godzin spędzonych na treningach i poza nimi. To czego wspólnie dokonaliśmy, w naszej małej społeczności jest czymś wielkim na mapie koszykarskiej Polski – pamiętajcie !\nNa zakończenie Bogdan Barcikowski Prezes i organizator ligi podsumował tegoroczne zmagania. Wójt Gminy Szczecinek Janusz Babiński wraz z Dyrektor ZEAS Hanną Molendowską wręczyli zespołom ufundowane puchary. Trenerzy udekorowali medalami swoje zawodniczki. Wyróżniono również najlepsze z nich w poszczególnych zespołach i nagrodzono statuetkami: Sopot – Agnieszka Ostrowska, Słupsk – Kinga Wójcik, Turowo – Katarzyna Stępień, Kołobrzeg – Agnieszka Cieślak.\nKlasyfikacja końcowa sezonu 2012/2013 Północnej Ligi Licealnej Koszykówki Kobiet\nI miejsce UKS Siódemka Sopot\nII miejsce SMS Salos Słupsk\nIII miejsce GKS Grom Turowo\nIV miejsce MUKS Kotwica 50 Kołobrzeg\nV miejsce SMS Salos Szczecin


Obrazy akty i portrety (2) - Ręcznie Malowane Obrazy Olejne - Obrazy Nowoczesne i Klasyczne\nStrona Główna Postacie, akty\nPostacie, akty Jest 65 obrazów.\nSubtelny obraz olejny o ciepłej kolorystyce! Przedstawia siedzącą kobietę. Obraz namalowany został pędzlem na płótnie. Charakteryzuje się wyjątkową prezencją i jest odpowiednią ozdobą do wielu rodzajów wnętrz o różnych stylach! Zobacz więcej...\nObraz olejny przedstawiający dzieci na plaży! Charakteryzuje się pogodną tonacją kolorystyczną. Kompozycja łączy w sobie motyw dziecięcych postaci z marynistycznym krajobrazem. Niepowtarzalny obraz do stylizacji wnętrz! Zobacz więcej...\nW kawiarni (50x60cm)\nWspółczesny obraz olejny charakteryzujący się nowoczesną stylistyką i wykonaniem! Kompozycja przedstawia kobietę siedzącą przy stole w kawiarni. Niepowtarzalna praca malarska do ozdoby współczesnego wnętrza! Zobacz więcej...\nObraz olejny przedstawiający leżącego na kanapie chłopca bawiącego się zabawkami! Piękna kompozycja malarska charakteryzująca się oryginalnym pomysłem artystycznym, niepowtarzalną kolorystyką oraz precyzyjną techniką wykonania! Zobacz więcej...\nRęcznie malowany obraz olejny przedstawiający kompozycję abstrakcyjną, inspirowaną malarstwem Gustawa Kilmta! Obraz charakteryzuje się atrakcyjną stylistyką oraz piękną kolorystyką. Oryginalna ozdoba nowoczesnych wnętrz! Zobacz więcej...\nPortret kobiety (50x60cm)\nOryginalna, współczesna kompozycja artystyczna namalowana farbami olejnymi na płótnie lnianym! Obraz przedstawia wizerunek (portret) kobiety, który wykonany został w pięknej tonacji kolorów, za pomocą pędzla i szpachli! Zobacz więcej...\nKobiecy akt (50x60cm)\nObraz olejny wykonany pędzlem na płótnie lnianym! Przedstawia subtelny akt kobiety namalowany w nowoczesnej stylistyce. Oryginalny pomysł artystyczny i piękna kolorystyka, są atutami tej współczesnej pracy malarskiej! Zobacz więcej...\nKobieta, plaża (50x60cm)\nSubtelny obraz olejny charakteryzujący się piękną tonacją kolorystyczną i oryginalną stylistyką! Kompozycja przedstawia kobietę siedzącą na plaży. Obraz wnoszący do wnętrza mieszkalnego niepowtarzalny aspekt estetyki wizualnej! Zobacz więcej...\nWęże wodne, Klimt (50x100cm)\nAbstrakcyjny obraz olejny przedstawiający kompozycję "Węże wodne"! Obraz inspirowany jest malarstwem Gustava Klimta. Charakteryzuje się piękną kolorystyką oraz ciekawą i oryginalną stylistyką! Zobacz więcej...\nJezus, Całun Turyński (50x60cm)\nRęcznie wykonany obraz olejny na płótnie! Kompozycja przedstawia wizerunek Jezusa z Całunu Turyńskiego. Charakteryzuje się oryginalną stylistyką i piękną tonacją kolorystyczną! Zobacz więcej...\nObraz olejny charakteryzujący się piękną i oryginalną stylistyką! Kompozycja inspirowana malarstwem Alfonsa Muchy. Praca wykonana na płótnie bawełnianym, odpowiednia do każdej przestrzeni mieszkalnej! Zobacz więcej...\nRęcznie malowany obraz olejny przedstawiający akt! Scena kompozycji prezentuje postać kobiety i mężczyzny, wykonaną w oryginalnej stylistyce twórczej. Piękna kolorystyka jest dodatkowym atutem obrazu! Zobacz więcej...


Power bank o pojemności 5 000mAh 1xUSB 1xUSB-C 1xmicro - OtoPhone.pl - Akcesoria GSM\nHome Akcesoria GSMBaterie i powerbankiPowerbankiPower bank o pojemności 5 000mAh 1xUSB 1xUSB-C 1xmicro\nPower bank o pojemności 5 000mAh 1xUSB 1xUSB-C 1xmicro\nPoręczny powerbank o pojemności 5000mAh! W zestawie z kablem USB - USB-C!\nPower bank o pojemności 5000 mAh zapewnia bezpieczne ładowanie urządzenia w podróży, drodze do pracy i wszędzie tam, gdzie nie mamy dostępu do gniazdek elektrycznych. Niezbędny podczas wakacji. Łatwy do zabrania ze sobą w torebce lub plecaku.\nPojemność 5000 mAh pozwala czuć się komfortowo i nie martwić o utratę energii smartfona, tabletu, odtwarzacza muzyki lub innego urządzenia. Kompaktowe wymiary oraz nieduża waga sprawia, że ten powerbank jest rozwiązaniem dla osób ceniących sobie komfort przenoszenia oraz użytkowania.\nDioda pokazująca stan naładowania baterii\nNapięcie wejściowe: 5V DC 2,1A (micro USB/typC)\nNapięcie wyjściowe: 5V DC max 2,1A\nKabelmicro USB: w zestawie\nDioda pokazująca naładowanie baterii: tak\nPowerbanka o pojemności 5000mAh\nPoręczny power bank 2xUSB o pojemności 10...


Buty Slip On Tanie. Zobacz najmodniejsze buty z technologią Slip-on w sklepie internetowym eobuwiepl. Wybierając opcję Zapisz się akceptujesz Regulamin i Politykę prywatności. Oferowane obuwie zachwyca bogatą kolorystyką która jest nie tylko zgodna z aktualnymi trendami.\nbuty converse meskie sklep buty damskie na jesien deichmann buty damskie adidas zx flux w b34060 navy buty damskie duze rozmiary rylko buty damskie do biegania na zime buty camper tabela rozmiarow buty converse chuck taylor as core hi buty damskie ccc 2016\nSlip On Jeansowe Na Koturnie Ng621 Black Sklep Z Butami I Hurtownia Obuwia Kupbuty Com Vans Classic Slip On Sneaker Shoes Vans Classic Slip On\nTrampki Lycra Neon Sneakersy Obuwie Stylowe Buty Modne Torebki I Tanie Szpilki Lubiebuty Pl Puma Sneaker Shoes Sneakers\nOtrzymaj 10 rabatu na pierwsze zakupy.\nButy slip on tanie Tanie buty - dobra jakość W ofercie posiadamy nie tylko markowe obuwie ale również tanie buty które niczym nie ustępują droższym egzemplarzom. Modamartpl to sklep internetowy który zajmuje się sprzedażą obuwia damskiego. Każdego dnia udowadniamy że komfort styl i wygoda nie muszą być bardzo kosztowne.\nWszystkie te buty damskie znajdziesz u nas. Buty slip on to prostota i wygoda dla Twoich stóp. Tanie buty slip on sklep internetowy Factorypricepl.\nTo nasza propozycja zarówno dla gości jak i panny młodej oraz druhen. Buty slip on wygodne buty na wakacje Znajdziesz u nas również tenisówki na delikatnym koturnie w których połączysz wygodę butów slip-on z niewymuszoną elegancją. Ze sneakersami jak również z popularnymi balerinkami czy espadrylami.\nDzięki nim nie będziesz musiała obawiać się. 365 dni na odstąpienie od umowy darmowa dostawa od 200PLN błyskawiczna wysyłka 100 bezpieczeństwa transakcji. Tanie Buty Damskie Męskie Outlet Polska Online.\nButy Damskie Slip On. Wejdź i znajdź to czego szukasz. Modne nowe buty w niskiej cenie buty od 29zł.\nTe tenisówki pokochają szczególnie panie noszące sukienki którym zależy na tym by wysmuklić łydki ale nie chcą zrezygnować z wakacyjnego luzu i wygody. Szeroki wybór i przystępne ceny w sklepie internetowym z obuwiem LubieButypl. Dziś slip-on to buty które skutecznie konkurują ze sportowymi hitami np.\nSlip On Na Koturnie Z Suwakami Ng620 Zolty Sklep Z Butami I Hurtownia Obuwia Kupbuty Com Slip On Slip On Sneakers Slip On Sneaker\nPin On Nowosci Luty 2015\nGoogle Translate Vans Classic Slip On Sneaker Vans Classic Slip On Slip On Sneaker\nAmerican Club Trampki Tenisowki Buty Meskie Wsuwane Rh13 Granatowe Sneakers Shoes Slip On Sneaker\nShelovet Women S Sport Shoes White Sport Shoes Women Womens Sneakers Sport Shoes\nMeskie Jeansowe Sportowe Tenisowki Kratka Tanie I Modne Buty Online W Butosklep Pl Sneakers Shoes Mens Outfits\nNa Jesien Tez Jeszcze Tylko Dzis Converse One Star Suede 30 Taniej Z Kodem Styl Vans Classic Slip On Vans Classic Slip On Sneaker Vans Classic


Jak łączyć biżuterię ORSKA by tworzyć ponadczasowe zestawy?\nDodano: 05-04-2022 w kategorii: Blog autor: Monika\nChoć Anna Orska nie tworzy tradycyjnych jubilerskich kompletów, każda kolekcja ma swój własny charakter. Dzięki temu łatwiej będzie Ci przygotować swój własny zestaw. Ale będziemy zachęcać Cię do szaleństwa! Łącz kolekcje, mieszaj kolory i struktury, miksuj długości. Biżuteria ORSKA dobrze czuje się w stadzie, bransoletki lubią towarzystwo innych bransoletek, pierścionki łakną sąsiedztwa sygnetów, naszyjniki i kolczyki tworzą duety, o których trudno zapomnieć. Podpowiadamy kilka modeli biżuterii, które chętnie łączą się w pary.


Kcyńscy policjanci w jednym z mieszkań na terenie gminy zatrzymali # 34-latka poszukiwanego do odbycia kary pozbawienia wolności za przywłaszczenie. Po nocy spędzonej w policyjnym areszcie zatrzymany został doprowadzony do zakładu karnego. Tam spędzi najbliższe miesiące.\nKilka dni temu kcyńscy policjanci otrzymali od szubińskiego sądu polecenie doprowadzenia do zakładu karnego 34-letniego mieszkańca gminy Kcynia, który miał do odbycia karę pozbawienia wolności za przywłaszczenie. Personalia mężczyzny zostały wprowadzone do policyjnej bazy danych i wszczęto za nim poszukiwania.\nDługo nie trwało, jak mundurowi ustalili, że poszukiwany przebywa w jednym z mieszkań na terenie gminy. Tam też w czwartek (16.01.20) po południu mundurowi go znaleźli. 34-latek trafił do policyjnego aresztu, skąd następnego dnia przewieziono go do zakładu karnego. W więziennej izolacji mężczyzna spędzi najbliższe 6 miesięcy.\nciekawski, w dniu 21-01-2020 07:17:25 napisał:\nKonik, w dniu 21-01-2020 10:22:41 napisał:\nKita, w dniu 22-01-2020 16:36:30 napisał:


Funkcjonalne i wytrzymałe wózki dla dzieci - Willa Arka\nStart » Zakupy » Dla Dzieci » Funkcjonalne i wytrzymałe wózki dla dzieci\nKażdy rodzic powinien możliwie jak najczęściej wychodzić z małym dzieckiem na spacery. Dzięki takim krótkim podróżom maluch może zaczerpnąć świeżego powietrza. Poza tym ma kontakt z otaczającym światem i wszelkiego jego elementami, które z pewnością będą wzbudzać zainteresowanie. Kolejnym atutem spacerów jest fakt, że dzięki nim dziecko ma styczność z czynnikami zewnętrznymi i drobnoustrojami, co przekłada się na wzmocnienie odporności organizmu. Rozwiązaniami niezwykle pomocnymi przy organizacji wycieczek z małymi dziećmi, są funkcjonalne wozki (Adbor). Dostępne w sprzedaży sprzęty tego typu są zrobione z najwyższej klasy materiałów. To między innymi dlatego cechują się bezawaryjnością i mogą dobrze służyć przez wiele lat. Proponowane wozki (Adbor) cechują się konkurencyjnością z ekonomicznego punktu widzenia. Praktycznie każdy rodzic może bezproblemowo zainwestować w tego typu produkty.\nDodane: 2016-02-03 Kategoria: Zakupy / Dla Dzieci


Canon a 620 czy Olympus sp-500 Ultra zoom - Sprzęt komputerowy - dobreprogramy - forum\nCanon a 620 czy Olympus sp-500 Ultra zoom\nsystem (system) 2006-04-04 16:38:16 UTC #1\nCześć. Tak jak w temacie prosiłbaym o wypowiedz na temat tych aparatów który byście wybrali? Wszelkie sugestie i porady mile widziane.\ndark_jedi (dark__jedi) 2006-04-04 17:32:02 UTC #2\nZdecydowanie wybrałbym z tych dwóch Olympusa ze względu na lepszą optykę (matryca nie ma w tym przypadku aż takiego wielkiego znaczenia). Jednak zastanowiłbym się nad modelem Minolty Z6. Poczytaj parametry Z6-tki, mnie przekonują...\nStary_Dziad (Stary Dziad) 2006-04-04 17:42:38 UTC #3\nWitaj - jak zawsze w takiej sytuacji należy zastanowić się, do czego aparat ma Ci służyć: do pstrykania "u cioci" czy masz jakiś inny pomysł?\nNa ogólnie, bez sprecyzowania celu, postawione pytanie trudno odpowiedzieć.\nCanon ma nad UZ przewagę lepszego "trzymania" zadanych parametrów - zwłaszcza - w trybie zoom - co może budzić zaskoczenie przy rekomendacji olympusa. Olympus w długich ogniskowych gubi sporo szczegółów - pierwszy plan trzyma w spocie, ale im dalej od środka kadru, tym gorzej. Fotki z olympusa są bardziej "płaskie", zlewają się plany - w trybie pejzażu jest to widoczne bardziej niż w jakimkolwiek innym. Odwzorowanie kolorów też w canonie jest lepsze niż w uzecie, zwłaszcza w zakresie niebieskiego i zielonego - jak by nie patrzeć - dominujących tonacji w naszej szerokości geograficznej. Makro w obu aparatach jest nieszczególne, może trochę lepsze w canonie.\nPrzewagę ultrazoomu (380 : 140) olympusa niweluje najważniejsze - znacznie lepsze parametry fotek robionych na niskich czułościach (100) w canonie, co z kolei - wobec większej o 2 mln liczby pikseli, umożliwia niskostratne dokadrowanie za pomocą programu graficznego.\nOlympus ma za to przewagę jeżeli chodzi o szumy - mniejsze niż 620 przy 400 iso, chociaż canon ma w procesorze korektor szumów.\nReasumując - 620 to gorsza wersja 610, z większą o 2 mln px matrycą, ale - lepszy - również w rankach np.\nhttp://www.dpreview.com/reviews/default.asp?view=rating od olympusa.\nTestowałem oba aparaty i z tych wybrałbym 620.\nTutaj masz jeszcze jeden link do porównania samodzielnego:\nsystem (system) 2006-04-04 18:11:52 UTC #4\nPowiem tak. Aparat ten służył będzie mi do robienia zdjęc typowo amatorskich.Ale muwazam że wszystkie uwagi są cenne w wyborze na jaki model sie zdecydowac tym bardziej ze jestem laikiem jeżeli chodzi o parametry aparatów.Ale po przejżeniu i poczytaniu na temat aparatów te dwa przypadły mi do gustu z tym że trudno się zdecydowac dlatego tez prosze o wasze opinie na który aparat wy zdecydowalibyście się.\naha w olympusie pociąga mnie ten zoom optyczny.prosze o kilka uwag jak sie to odnosi do jakości zdjęc i w stosunku do zoomu w canonie\nKacperP (KacperP) 2006-04-04 18:12:19 UTC #5\nFirma Olympus bardziej mi się podoba oraz mam z niej aparacik cyfrowy i jestem z niego zadowolony\nStary_Dziad (Stary Dziad) 2006-04-04 18:55:39 UTC #6\nPrzeczytaj jeszcze raz to co napisałem w poprzednim poście. Pooglądaj sobie sample na stronie http://www.dpreview.com/\nJeżeli chodzi o zoom to różnica między a620 a uz jest 2,2:1, tj. max zoom canona to 140 a max. zoom olympa 380. Co to znaczy - że możesz robić zbliżenie większe w olympusie niż w canonie na etapie robienia zdjęcia. Ale...\nAle polega na tym, że canon ma większą rozdzielczość, a zatem - przy lepszej jakości materiału wejściowego możesz na komputerze dokadrować szczegół bez zauważalnej straty jakości obrazu w stopniu znacznie większym niż w olympusie.\nPorównaj sample - zobaczysz o co mi chodzi w jakości testowych zdjęć. Zwróć szczególnie uwagę na zdjęcia nr 15 i 16 oraz 27 - 28 canonem i na zdjęcia nr 25 i 27 oraz 29-30 olympusem na stronie http://www.dpreview.com/gallery/ . Zobacz, jak odwzorowane są szczegóły canonem i olympem, porównaj opis ekspozycji.\nJeżeli chodzi jeszcze o optykę to nieprawdą jest, że olympus ma zdecydowanie lepszą - olympus ma optykę od canona po prostu gorszą, zaś w przypadku fotografii amatorskiej wbrew pozorom przy porównywalnej optyce liczy się bardziej możliwość dopracowania fotki na kompie.


infoPodlaskie.pl - Podlaski Katalog Turysty - Biebrzańskie ścieżki edukacyjne\ni pozwalają wędrować pośród atrakcji przyrodniczych oraz w bezpośrednim sąsiedztwie zabytków historycznych jakim niewątpliwie jest XIX wieczna Twierdza Osowiec. Sprawdź jak możesz spędzić czas na terenie parku i co warto zobaczyć.\nOśrodek Osowiec - dwie ścieżki\nOśrodek Osowiec zlokalizowany jest pomiędzy siedzibą Parku w Twierdzy Osowiec, a wsią Osowiec. Na terenie ośrodka zaobserwować można gatunki roślin i zwierząt występujące nad Biebrzą - charakterystyczne dla środowisk leżących blisko koryta rzeki. Dwie ścieżki pozwalą spędzić czas w lesie i na kładkach wzdłuż bagien, z których można podziwiać ptaki, bobry oraz łosie w ich środowisku naturalnym. Przejście obydwu ścieżek zajmuje od 3 do 4 godzin.\nNazwa ścieżki Długość Opis trasy\nŚcieżka przyrodniczo-historyczna TOE\nRozpoczyna się w Osowcu Twierdzy przy siedzibie BPN. Następnie mija osiedle wojskowe i zagłębia się w kompleks leśny. Na trasie trzy schrony bojowe i wieża widokowa na "Górze Skobla" z rozległą panoramą na dolinę Biebrzy. Trasa kończy się na parkingu przy polu biwakowym "Bóbr". Na trasie warto zwrócić uwagę na:\nSchron baterii artylerii Twierdzy Osowiec - W 1882 roku rozpoczęto tu budowę pierwszych umocnień Fortu I Twierdzy Osowiec. Kompleks 4 fortów został ukończony w 1892 roku. Twierdzę Osowiec usytuowano w zwężeniu Doliny Biebrzy, miejscu jedynej dogodnej przeprawy przez bagna. Dzięki temu umocnienia miały dawniej duże znaczenie strategiczne przy obronie zachodnich granic Rosji. Twierdza odegrała także waźną rolę w obu wojnach światowych. Obszar, po którym biegnie ścieżka, nazywany jest Górą Skobla - nazwiska rosyjskiego oficera M. Skobielewa. Na lewo od ścieżki można dostrzec jeden ze schronów baterii artylerii - zamaskowany obiekt typu zamkniętego, wybudowany przez Rosjan w latach 1912-1914. Budowlę takiego typu sytuowano przy stanowiskach ogniowych dla ochrony załogi, sprzętu i amunicji przed pociskami ciężkich kalibrów.\nWieża widokowa - oferuje wspaniałe warunki do obserwacji ptaków w okresie wiosennym. Z końcem zimy Biebrza występuje z brzegów i cała dolina wygląda w tym miejscu jak kilka połączonych ze sobą jezior. Na zalewanych łąkach od marca do maja gromadzą się setki ptaków wypoczywających w czasie wędrówki na północ.\nŚcieżka edukacyjna "Kładka" TOE - znaki zielone 1,2 km\nRozpoczyna się przy moście na Kanale Rudzkim (szosa główna Białystok - Grajewo). Drewniana kładka, o długości około 1 km prowadzi wzdłuż zakrzaczeń wierzbowych i szuwarów w bliskim sąsiedztwie Biebrzy. Na ścieżce znajdują się dwie wieże widokowe i dwa pomosty obserwacyjne oraz kilka tablic z opisami przyrodniczo - historycznymi. Trasa kończy się w pobliżu Fortu II (Zarzecznego) carskiej twierdzy z końca XIX wieku. Na trasie warto zwrócić uwagę na:\nBobry i ich praca - na trasie natknąć się można na tzw. zgryzy - ogryzione pnie i gałązki osik, olch lub wierzb. W gąszczu trzcin znajduje się kilka żeremi - charakterystycznych budowli o kształcie kopców z gałęzi, umocnionych mułem i kamieniami. Nad rzeką bobry często żyją w norach, dorastają do 1 m. długości i ważą nawet 30 kg. Zaniepokojony bóbr uderza ogonem w wodę, ostrzegając członków swej rodziny o niebezpieczeństwie. Jest aktywny późnym wieczorem i w nocy. Nie zapada w sen zimowy.\nWieża widokowa - w kierunku wschodnim widać wieże kościoła w Goniądzu, na północnym wschodzie widoczne są obiekty militarne Fortu II Twierdzy Osowiec o kształcie rozciągniętego pięcioboku o wymiarach 500x400 m, nazwanego niegdyś przez Rosjan Zarzecznym. Stojąc na tej wieży łatwo wyobrazić sobie wielkość Biebrzańskiego Parku Narodowego. Ciągnie się on stąd ok. 35 km w kierunku południowym i ok. 65 km na północny wschód, szerokość Doliny Biebrzy w tym miejscu to ok. 1,5 km. W okolicach Czerwonego Bagna czy w Basenie Południowym sięga ona kilkunastu kilometrów.\nOśrodek Grzędy - trzy ścieżki\nOśrodek Grzędy charakteryzuje się rozległymi torfowiskami, borami bagiennymi i pasmami wydm. Trzy ścieżki prowadzą rozległymi terenami gdzie przy odrobinie szczęścia można zauważyć łosie, wilki oraz szybującego na niebie orlika krzykliwego. Ośrodek jest przede wszystkim znany z jedenego z najstarszych i bardziej znanych obszarów ochrony ścisłej w Polsce - "Czerwone Bagno" (dawniej rezerwat ścisły) utworzony w 1926 r. Po II wojnie światowej stanowił on jedyną ostoję łosia w Polsce. Większość szlaków turystycznych zaczyna się i kończy przy leśniczówce Grzędy (dawniej Choszczewo). Położona na malowniczej polanie, otoczona lasami i moczarami leśniczówka Grzędy jest doskonałą bazą turystyczną.\nŚcieżka "Borek bartny" 5 km od leśniczówki Grzędy Trasa znajduje się przy szlaku czerwonym i poświęcona jest bartnictwu. Barcie i kłody na ścieżce są zamieszkane przez pszczoły. Ścieżka tworzy pętlę o długości 250 m. Na jej trasie możemy zobaczyć kolejno: 2 barcie, 3 kłody - wiszącą, stojącą i leżącą - oraz ul. Kolejność ta odzwierciedla ewolucję barci we współczesny ul. Barcie wykonane były tradycyjnymi narzędziami przez bartników z Baszkirii (republika Rosji z płd. Uralu).\nŚcieżka "Czerwone Bagno" 4,3 km od leśniczówki Grzędy Ścieżka prowadzi drewnianą kładką i po 1000 m dociera do platformy widokowej u granic Czerwonego Bagna. Obszar Ochrony Ścisłej "Czerwone Bagno" nie jest udostępniany turystycznie. Powrót odbywa się tą samą drogą.\nŚcieżka "Wydmy" 8 km od leśniczówki Grzędy Ścieżka ma długości 2,4 km (znaki zielone) i rozpoczyna się przy mostku na zarośniętym rowie melioracyjnym tuż przy szlaku czerwonym. Początek prowadzi drewnianą kładką przez ols. Następnie oznakowaną ścieżką przechodzi się przez wydmę Nowy Świat do miejsca parkingowego. Od parkingu ścieżka biegnie wzdłuż szlaku czerwonego do wieży widokowej na wydmie Wilcza Góra. Z wieży zobaczyć można kościoły z przeciwległej strony doliny, np. w Goniądzu (dległość ok. 17 km !) i Dolistowie (odl. 6 km), łosie oraz wiele gatunków ptaków. Nazwa Wilcza Góra nie jest przypadkowa - w jej okolicach nie trudno natrafić na odciśnięte w piasku wilcze tropy oraz inne ślady bytowania wilków. Powrót tą samą drogę lub ewentualnie kontynuacja wędrówki szlakiem czerwonym do zagrody z konikami polskimi.\nOśrodek Trzyrzeczki - jedna ścieżka\nOśrodek Trzyrzeczki zajmuje ono powierzchnię 500 ha. Na terenie występują dąb i świerk, a domieszkę tworzą sosna, olcha, grab i osika, których wiek waha się pomiędzy 60 a 120 lat. Spotkać moża tutaj wiekowe dęby czy jesiony, mające ponad 200 lat. Ścieżka "Las" poprowadzona jest w formie pętli o długości 3,2 km rozpoczyna i kończy się przy leśniczówce Trzyrzeczki. Początkowo zmierza w kierunku północnym do tzw. "prastory" - malowniczej polany pośród lasu (jej nazwa wzięła się z położenia tego miejsca - "na wprost torów" trasy kolejowej Białystok - Augustów). Dalej ścieżka kieruje się na wschód w stronę wsi Hamulka i stąd powraca w kierunku południowo-zachodnim do leśniczówki. Wyprawa ścieżką, w zależności od czasu poświęconego na zaznajomienie się z treścią tablic i najbliższym otoczeniem, zajmuje od 2 do 4 godzin.\nOsoby pragnące lepiej poznać tajemnice lasu powinny zakupić przewodnik z cyklu Biebrzańskie Szlaki - TOE "Trzyrzeczki" - Ścieszka edukacyjna "Las", który można nabyć wraz z kartami wstępu na teren Biebrzańskiego Parku Narodowego w leśniczówce Trzyrzeczki.\nArtykuł powstał przy współpracy z Biebrzańskim Parkiem Narodowym\nWięcej ścieżek edukacyjnych w Biebrzańskim Parku Narodowym znajdziesz pod niżej wskazanym linkiem:


Novotel Gdańsk Centrum 3* - recenzja hotelu - Lubię podróże - blog turystyczny | Hotele, restauracje, linie lotnicze\nHome / Blog / Novotel Gdańsk Centrum 3* – recenzja hotelu\nHotel Novotel Gdańsk Centrum to 3* obiekt położony w samym sercu Gdańska, czyli zaledwie kilka kroków od Długiego Targu. To idealna lokalizacja zarówno dla gości biznesowych, jaki i podróżujących w celach turystycznych. Przed hotelem znajduje się ogród, plac zabaw dla dzieci oraz część restauracyjna. Sprawdź opinie o hotelu na portalu TripAdvisor (Nr 18 wśród 85 hoteli w lokalizacji Gdańsk).\nBryła hotelu pochodzi z 1976, czyli swoje lata już ma, natomiast ostatni remont generalny był, z tego co pamiętam, w 2006 roku z późniejszymi liftingami, np. przed EURO 2012. Do dyspozycji gości jest 158 pokoi w różnych standardach oraz mała, lecz nowoczesna siłownia.\nZameldowanie przebiegło bardzo sprawnie – przed przybyciem jeszcze pisałem maila do hotelu z prośbą o dopisanie mojego numeru karty lojalnościowej Le Club AccorHotels do rezerwacji. Rezerwację opłaciłem voucherem wygranym w loterii wizytówkowej w hotelu Novotel Kraków Centrum, którego recenzję możecie przeczytać klikając tutaj.\n>>> Rezerwuj nocleg w hotelu Novotel Gdańsk Centrum\nZ uwagi na status w Le Club AccorHotels zamiast pokoju standardowego otrzymaliśmy pokój myRoom „eko”, czyli jeden z 2 tematycznych pokoi w hotelu. W środku było dużo bambusów (a na nich origami), zieleni, sofa wykonana z europalety, jabłka w drewnianym opakowaniu, itp. Na biurku tuż obok TV czekał na nas upominek VIP, w tym przypadku były to owoce z płynną czekoladą oraz list powitalny, napisany odręcznie. Tak powinno być przy statusie platynowym. Dodatkowo w pokoju był ekspres do kawy Nespresso, który czasem odmawiał mi posłuszeństwa – te ekspresy chyba mnie nie lubią. W pokoju znajdowało się sporej wielkości łóżko, dla mnie z trochę za miękkim materacem, ale to oczywiście są już indywidualne preferencje. Gniazdko elektryczne było tylko po jednej stronie łóżka, drugie znajdowało się tuż przy wejściu do łazienki. W pokoju jak już wcześniej wspomniałem, było sporo zieleni, co powodowało już na samym wejściu uczucie relaksu, bo jak powszechnie wiadomo zielone odpręża. Jeszcze jedno co może przeszkadzać, to dochodzące odgłosy z zewnątrz. Jednak było tu więcej plusów niż minusów.\nŁazienka średnich rozmiarów o jasnych wnętrzach, a w środku suszone kwiaty, kosmetyki firmowe, suszarka do włosów, komplet ręczników, duże lustro i oczywiście kabina prysznicowa. Ciężko coś więcej napisać o tej łazience, ale był pewien element zaskoczenia – drewniana deska klozetowa (z definicji deska powinna być drewniana, ale tu rzeczywiście taka była), na dodatek wolnoopadająca. Sami zobaczcie na zdjęciu poniżej.\nJak na trzy gwiazdkowy hotel to muszę przyznać, że śniadanie było naprawdę dobre. Należy pamiętać, że jest to Novotel, więc trzeba wymagać odpowiedniego poziomu. Do wyboru były oczywiście standardowe potrawy na ciepło oraz gofry do samodzielnego wypieku (do nich chyba były najdłuższe kolejki). Bardzo smakował mini salceson oraz np. naleśniczki z owocami zrobione na specjalne życzenie – co świeże to świeże, bo naleśniki gotowe z bemara nie są takie dobre, ich końcówki szybko wysychają. Dla miłośników słodkości były np. słodkie bułki, można było skorzystać bardzo smacznych dżemów, czy tez miodu. Oczywiście nie zabrakło różnego rodzaju wędlin, czy też serów oraz smakołyków ze strefy ‚fit’.\nA post shared by Justyna (Poland) ? (@just_a_fire) on Aug 29, 2017 at 12:38am PDT\nJeśli chodzi o typową strefę do wypoczynku to jej tu nie ma. Jest mała, aczkolwiek nowoczesna siłownia i to chyba by było na tyle. Można ewentualnie położyć się na leżaku przed hotelem.\nW hotelu, podobnie jak w sporej ilości Novoteli, znajduje się restauracja NOVO2. Można tu zjeść dania z ogólnopolskiej karty oraz ze wstawki lokalnej. Podczas naszego pobytu funkcjonowała karta z daniami z pomidorów.\nNa pierwszy ogień poszły welcome drinki, które otrzymaliśmy z uwagi na platynowy status. Była to pinacolada oraz mojito.\nZe standardowej karty zamówiliśmy:\nA post shared by Blog about tourism & travel (@lubiepodroze_eu_tourism_blog) on Sep 4, 2017 at 12:52pm PDT\nMakaron penne z sosem śmietanowym z kurkami i szynką parmeńska – 32 PLN\nA post shared by Blog about tourism & travel (@lubiepodroze_eu_tourism_blog) on Sep 4, 2017 at 1:03pm PDT\nKlubową kanapkę z Pastrami – 40 PLN\nBurger NOVO2 z wołowiną, smażonymi pieczarkami z cebulą, serem wędzonym i sosem NOVO2 – 750 g – 57 PLN\nNie wiem jak Wam, ale mi np. ta kanapka smakuje obłędnie, a burger… no burger to zawsze spoko! Ta porcja – 750 gram jest mega duża!\nW poniedziałkowy wieczór zamówiliśmy sobie desery, a mianowicie Beże Pavlova, dość kwaskową z sosem z mango – po prostu świetna! No i na dodatek brownie wraz z gałką lodów, nawet nie wiem czy nie lepsze od tej bezy.\nBeza Pavlova NOVO2 – 22 PLN\nGorące ciastko czekoladowe (Fondant) z płynnym środkiem z lodami waniliowymi – 20 PLN\nA post shared by Blog about tourism & travel (@lubiepodroze_eu_tourism_blog) on Sep 5, 2017 at 2:47pm PDT\nOstatniego dnia pobytu z karty „pomidorowej” zamówiliśmy krem z pieczonych pomidorów z kwaśną śmietaną oraz polędwicę z dorsza na salsie pomidorowej wraz z pieczonym pomidorem.\nKrem z pieczonych pomidorów z kwaśną śmietaną – 18 PLN\nPolędwica z dorsza na salsie pomidorowej podana z gratin ziemniaczanym i pieczonym pomidorem – 48 PLN\nJak już na wstępnie wspomniałem dla mnie hotel ma bardzo dobre położenie. Zaledwie kilka minut do Długiego Targu, a idąc w drugą stronę dochodzimy do przystanku autobusowego oraz tramwajowego. Dojedziemy stąd bezpośrednio na plaże do Brzeźna, czy też Jelitkowa oraz w drugą stronę np. na Stogi. Jak dla mnie świetne rozwiązanie komunikacyjne, tylko oczywiście czas dojazdu niektórym może się wydawać za długi – około 35-40 minut w jedną stronę, czy też około 20 minut w drugą stronę, ale bezpośrednio.\nPo dwóch nocach spędzonych w tym hotelu śmiało można go polecić, oczywiście są zarówno plusy jak i minusy.\n+ jedzenie dobre (NOVO2) – chociaż sam wygląd np. Consommé z kaczki średni, ale w smaku tak jak w innych restauracjach. Reszta dań bardzo ładnych wizualnie oraz w smacznych\n+ dobry wybór na śniadanie – urozmaicone\n+ ładny myRoom eko (deska klozetowa – zaskoczenie 😉 ;-)))\n+ świetny poczęstunek VIP plus odręczny list (na plus!)\n+ bardzo dobry wybór welcome drinków „obojętnie co z karty” – nie wiem czy tam jest zawsze, czy dla tylko dla nas, jeśli dla każdego platynowca to spory plus\n+ jak dla mnie świetna lokalizacja, aby pozwiedzać miasto (czytałem opinie na TripAdvisor, że hotel jest słabo położony, ale nie zgadzam się z tym)\n+ ładny wygląd lobby\n+ ładna przestrzeń przed hotelem (ogródek, plac zabaw dla dzieci, miejsca restauracyjne)\n– brak gniazdka po jednej ze stron łóżka\n– zbyt miękki materac (to już indywidualna kwestia, więc nie mogę się bardzo czepiać)\n– trochę głośno od strony ulicy\nSpokrewnione3*AccoraccorhotelsgdańskGrupa Hotelowa OrbisLe Club Accorhotelsorbisrecenzja hotelutrójmiasto\n← Poprzedni Artykuł Błyskawiczna wyprzedaż w AccorHotels. Noclegi na całym świecie. Zróżnicowana oferta!\nNastępny Artykuł → Muzyka zamieszkała w hotelach rodziny ibis


Sinagoga Mayor (Barcelona, Hiszpania) - opinie - TripAdvisor\nHotele w pobliżu Sinagoga Mayor\nHotele w pobliżu Mabarcelone\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Sinagoga Mayor\nAtrakcje w pobliżu obiektu Sinagoga Mayor\nSinagoga Mayor opinie, Barcelona\nNr 72 wśród 794 atrakcji w lokalizacji Barcelona\nCarrer de Marlet 5, 08002 Barcelona, Hiszpania\nInteresujące, aby zobaczyć, co pozostało ze starej żydowskiej historii\nTo małe sanktuarium jest interesujące w jeszcze istniejącym w jakiejś formie po tym, jak żydowscy obywatele zostali wydaleni w XV wieku. Przestrzeń jest mała, ale cieszyliśmy się z prezentacji docenta dotyczącej historii i sposobu jej odzyskania.\nbardzo interesujące było odnalezienie tej malutkiej synagogi w centrum dzielnicy Barrio Gotic, która uważana jest za jedną z najstarszych synagog w Europie. Był używany do wielu innych rzeczy przez lata i został ponownie otwarty jako muzeum w 2002 roku. Jest bardzo mały z tylko 2...pokojami, i są tam pewne artefakty, które zostały ofiarowane. W jednym z pokoi znajduje się miejsce ze szklaną podłogą, gdzie można zobaczyć wykopaliska, które zostały zrobione. Jest tam pewien docent, który opublikuje krótką wycieczkę z wyjaśnieniem historii synagogi.Więcej\nTylko trzy hiszpańskie miasta mają synagogi pozostałe po wydaleniu z 1492 (np. Segovia), ale Cordoba jest zamknięta z powodu remontu. Chciałem odwiedzić synagogę Barcelony i zobaczyłem ją sam, ponieważ mój mąż zgubił się w drodze z innego miejsca (wskazówki map Google nie zawsze pojawiają się...na wąskiej ścieżce między starożytnymi kamiennymi murami). Spacer do maleńkiej synagogi nie jest trudny z Plaça Catalunya i ma ciekawe zabytki wzdłuż drogi. Placa Nova ma animatorów, poza katedrą obok centrum wystawowego Gaudi w Carrer del Bisbe. Skręć ostro w Portal "de L'Angel" tuż obok tylnych drzwi katedry, a następnie El Call (wąska ulica) średniowiecznego "Aljama" zaprowadzi cię do jednej z najstarszych synagog. Musisz ukryć się w ukrytych drzwiach, aby zobaczyć połowę starożytnej oryginalnej Synagogi w Carrer de Marlet. Został odkryty w 21 wieku na podstawie byłego magazynu. Szkocki chrześcijanin protestancki, pan Andrew, ufundował odzyskanie zawartości synagogi, która wypełnia w zasadzie 1 - 2 pokoje całej witryny. Rzymskie mury z III w. Są nienaruszone i kontynuują je pod wezwaniem Vinateria del Call, podobnie jak na micwach (prawdopodobnie pod koniec XIII wieku) pod kawiarniami Caelum i Oliver - widocznymi na życzenie. Nie przyjeżdżaj na pół godziny przed zamknięciem synagogi, inaczej przegapisz "wycieczkę" / wyjaśnienia, które stanowią główną atrakcję tego świętego miejsca. Pracownicy są dwujęzyczni (kataloński - hiszpański i angielski), a przed wejściem znajduje się skromny sklep z pamiątkami, za który trzeba zapłacić 2 euro. FatTireBikeTours stoi przed wejściem do synagogi, a dziury na mezuzę można rozpoznać na drzwiach pobliskich domów. Możesz spędzić 30-45 minut w synagodze, a następnie odwiedzić mały plac w El Call.Więcej\nJak należy się spodziewać, nie ma wiele do zobaczenia i nic oryginalnego z wyjątkiem pokoi. Powiedziawszy to, krótka prezentacja była warta odwiedzenia. Szczególnie, aby zrozumieć historię budynku i sposób, w jaki zmieniono wewnętrzne ściany, aby upewnić się, że "budynek" zmierzył się z Jerozolimą. Naprawdę wpływowe...po wizycie w Sagrada. . . Zawsze potężny, by zrozumieć żydowską historię i jak trudno jest ją wyśledzić i czcić. Na pewno warto odwiedzić.Więcej\nInteresujące miejsce do odwiedzenia. Łatwo go znaleźć, a prezentacja jest bardzo pouczająca. Jest bardzo tani i byliśmy szczęśliwi mogąc pomóc z małym biletem na darowizny.\nMałe, ale ważne miejsce\nJako Żydzi zainteresowani żydowską historią, uważamy to miejsce za bardzo interesujące i warte zachodu. Nieco trudne do znalezienia i bardzo mała przestrzeń, ale ma starą atmosferę i wspaniale było zobaczyć innych zainteresowanych, w tym Izraelczyków. Może mniej interesujące dla ogółu populacji. Opłata jest bardziej darowizny...i jest też mały sklep z pamiątkami, jak również. Nie zdawaliśmy sobie sprawy, że w pewnym momencie Żydzi stanowili 15% populacji Barcelony. Wielka wizyta, którą zawsze będziemy pamiętać.Więcej\nRozczarowanie! Nie mogę uwierzyć, że zapłacili 3 €. 50, które nazywają "biletem darowizny", na 10-minutową prezentację o synagodze. Synagoga składa się z 2 małych pokoi, w których połowę zajmuje kas biletowy i pamiątki. Reszta to drobiazgi ofiarowane synagodze przez osoby na całym świecie. Byliśmy tam...przez mniej niż 20 minut, w tym czas oczekiwania na rozpoczęcie prezentacji. Nie powinni wzywać biletu do darowizny, jeśli jestem zobowiązany do zapłaty, a ponadto, bilet nie powinien wynosić 3 EUR. 50 za to, co oferowali. Wykorzystaj te pieniądze, aby uzyskać szufelkę lodów. Niepolecane!Więcej\nNiestety synagoga była zamknięta kiedy przyjechaliśmy w niedzielę o 4:00. Na szczęście wybraliśmy się wokół budynku i znalazłem małe muzeum. Obejrzeliśmy krótki film przez około 5 minut, co było bardzo ciekawe. Tam kiedyś 6 synagogi w Barcelonie. Muzeum o dziwo był bezpłatny. 15 minut nie...jest wystarczająco dużo czasu. Szkoda że nie było więcej do zobaczenia.Więcej\nTrzeba zobaczyć dla Żydów w Barcelonie\nBył to bardzo mały świątyni w środku dzielnicy żydowskiej w Barcelonie. Zrobiliśmy małe wpłaty i usiedliśmy na 10 - 15 wykład na temat historii żydowskiego w Barcelonie co było bardzo interesujące. Tam był mały sklep z pamiątkami. To trzeba zobaczyć dla Żydów wizyty w Barcelonie.\nHolme-on-Spalding-Moor, Wielka Brytania\nOkazało się, że Synagoga przy małej uliczce w starej dzielnicy gotyckiej z miasta. wpłaty w PLN 3 . 50 jest wymagany do pomocy z utrzymaniem. rozmowy około 10 minut i bardzo interesujące usłyszeć o historii żydowskiej z Barcą, mimo że jest to smutne. Przewodnik mówił...bardzo dobrze po angielsku i był przyjazny. 🕍🇳Więcej\nPobliskie restauracjeZobacz 11 183 restauracje w pobliżu.\nPobliskie atrakcjeZobacz 3 646 atrakcji w pobliżu.\nZobacz 519 hoteli w pobliżu.Zobacz 11 183 restauracje w pobliżu.Zobacz 3 646 atrakcji w pobliżu.\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Sinagoga Mayor.


Ogłoszenie Zarządu spółki Grupa Nokaut Spółka Akcyjna z siedzibą w Gdyni o zwołaniu Zwyczajnego Walnego Zgromadzenia - PDF Free Download\nDownload "Ogłoszenie Zarządu spółki Grupa Nokaut Spółka Akcyjna z siedzibą w Gdyni o zwołaniu Zwyczajnego Walnego Zgromadzenia"\n1 Ogłoszenie Zarządu spółki Grupa Nokaut Spółka Akcyjna z siedzibą w Gdyni o zwołaniu Zwyczajnego Walnego Zgromadzenia 1.Data, godzina i miejsce walnego zgromadzenia Zarząd Spółki Grupa Nokaut Spółka Akcyjna ( Spółka ) z siedzibą w Gdyni przy ulicy ul. Sportowej 8, Gdynia, wpisanej do Rejestru Przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego przez Sąd Rejonowy Gdańsk Północ w Gdańsku, VIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem , NIP z kapitałem zakładowym w wysokości ,00 zł (słownie: siedemset czterdzieści osiem tysięcy dwieście pięćdziesiąt złotych) w całości opłaconym, działając na podstawie art Kodeksu spółek handlowych w związku z art. 398 Kodeksu spółek handlowych, art. 402¹ Kodeksu spółek handlowych, zwołuje Nadzwyczajne Walne Zgromadzenie spółki Grupa Nokaut S.A. ( Walne Zgromadzenie ) na dzień 26 czerwca 2015 r. w Warszawie ( Warszawa), w Kancelarii Notarialnej Notariusza Adama Suchty przy ulicy Siennej 39 (parter), o godz Szczegółowy porządek obrad: 1) Otwarcie obrad Zwyczajnego Walnego Zgromadzenia; 2) Wybór przewodniczącego Zwyczajnego Walnego Zgromadzenia; 3) Stwierdzenia prawidłowości zwołania Zwyczajnego Walnego Zgromadzenia i jego zdolności do podejmowania uchwał; 4) Przyjęcie porządku obrad; 5) Podjęcie uchwały w przedmiocie rozpatrzenia i zatwierdzenia sprawozdania Zarządu z działalności Spółki za rok 2014; 6) Podjęcie uchwały w przedmiocie rozpatrzenia i zatwierdzenia sprawozdania finansowego Spółki za rok 2014; 7) Podjęcie uchwały w przedmiocie rozpatrzenia i zatwierdzenia skonsolidowanego sprawozdania finansowego grupy kapitałowej Spółki za rok 2014; 8) Podjęcie uchwały w przedmiocie pokrycia straty za rok 2014; 9) Przedstawienie sprawozdania Rady Nadzorczej Spółki za rok 2014; 10) Podjęcie uchwał w sprawie udzielenia członkom Zarządu Spółki absolutorium z wykonania przez nich obowiązków za 2014 rok; 11) Podjęcie uchwał w sprawie udzielenia członkom Rady Nadzorczej spółki absolutorium z wykonania przez nich obowiązków za 2014 rok; 12) Wolne wnioski; 13) Zamknięcie obrad Zwyczajnego Walnego Zgromadzenia. 3. Dzień rejestracji uczestnictwa w Walnym Zgromadzeniu Dniem rejestracji uczestnictwa w Walnym Zgromadzeniu jest dzień 10 czerwiec 2015 r. 4. Prawo akcjonariusza do uczestniczenia w Walnym Zgromadzeniu Stosownie do art. 406¹ Kodeksu spółek handlowych prawo uczestniczenia w Walnym Zgromadzeniu mają osoby będące akcjonariuszami Spółki Grupa Nokaut S.A. w Dniu Rejestracji, tzn. osoby, które: a) na szesnaście dni przed datą Walnego Zgromadzenia (tj. na dzień 10 czerwiec 2015 r.) na rachunku papierów wartościowych posiadały zapisane akcje Spółki oraz b) nie wcześniej niż po dokonaniu niniejszego ogłoszenia o zwołaniu Walnego Zgromadzenia (tj. nie wcześniej niż 27 maja 2015 roku) i nie później niż do dnia 11 czerwca 2015 roku (pierwszy dzień\n2 powszedni po Dniu Rejestracji) wystąpią do podmiotu prowadzącego rachunek papierów wartościowych z żądaniem wystawienia imiennego zaświadczenia o prawie uczestnictwa w Walnym Zgromadzeniu. W treści zaświadczenia zgodnie z wolą akcjonariusza powinna zostać wskazana część lub wszystkie akcje zarejestrowane na jego rachunku papierów wartościowych. 5. Lista akcjonariuszy Spółka ustala listę akcjonariuszy uprawnionych do uczestnictwa w Walnym Zgromadzeniu na podstawie wykazu przekazanego przez Krajowy Depozyt Papierów Wartościowych ( KDPW ). KDPW sporządza wykaz, o którym mowa powyżej, na podstawie wykazów przekazanych nie później niż na 12 dni przed datą Walnego Zgromadzenia przez podmioty uprawnione zgodnie z przepisami o obrocie instrumentami finansowymi. Podstawą sporządzania wykazów przekazywanych do KDPW są zaświadczenia o prawie uczestnictwa w Walnym Zgromadzeniu. Na podstawie art. 407 Kodeksu spółek handlowych, na trzy dni powszednie przed terminem Walnego Zgromadzenia, tj. w dniach 23 do 25 czerwiec 2015 r. w godzinach od 8.00 do w siedzibie Spółki zostanie wyłożona do wglądu lista akcjonariuszy uprawnionych do uczestnictwa. Akcjonariusz może żądać przesłania listy akcjonariuszy uprawnionych do udziału w Walnym Zgromadzeniu nieodpłatnie pocztą elektroniczną poprzez podanie adresu, na który lista powinna być wysłana. Żądanie powinno być sporządzone w formie pisemnej, podpisane przez akcjonariusza lub osoby reprezentujące go, a w przypadku: a) Akcjonariuszy będących osobami fizycznymi należy załączyć kopię dokumentu potwierdzającego tożsamość akcjonariusza (w przypadku żądania w postaci elektronicznej), b) Akcjonariuszy będących osobami prawnymi i spółkami osobowymi należy potwierdzić uprawnienie do działania w imieniu tego podmiotu załączając aktualny odpis z KRS lub innego rejestru, c) Zgłoszenia przez pełnomocnika należy dołączyć pełnomocnictwo do zgłoszenia takiego żądania podpisane przez akcjonariusza oraz kopię dokumentu potwierdzającego tożsamość osoby podpisującej żądanie, a w przypadku pełnomocnika innego niż osoba fizyczna kopię odpisu z właściwego rejestru, potwierdzającego upoważnienie osoby podpisującej do działania w imieniu pełnomocnika. 6. Prawo akcjonariusza do żądania umieszczenia określonych spraw w porządku obrad walnego zgromadzenia Zgodnie z art Kodeksu spółek handlowych, akcjonariusz lub akcjonariusze reprezentujący co najmniej jedną dwudziestą kapitału zakładowego Spółki mogą żądać umieszczenia określonych spraw w porządku obrad Walnego Zgromadzenia. Żądanie akcjonariusza lub akcjonariuszy powinno zostać zgłoszone Zarządowi Spółki nie później niż na dwadzieścia jeden dni przed wyznaczonym terminem Walnego Zgromadzenia. Żądanie powinno zawierać uzasadnienie lub projekt uchwały dotyczącej proponowanego punktu porządku obrad. Ponadto, akcjonariusz lub akcjonariusze żądający umieszczenia określonych spraw w porządku obrad muszą przedstawić wystawione przez\n3 stosowny podmiot zaświadczenie o prawie uczestnictwa w Walnym Zgromadzeniu w celu identyfikacji ich jako akcjonariuszy Spółki. Żądanie może zostać złożone na piśmie i wysłane pocztą lub doręczone osobiście na adres Spółki w Gdyni (81-300) przy ulicy ul. Sportowej 8, lub w postaci elektronicznej zgodnie z zasadami wskazanymi poniżej. Do powyższego żądania należy dołączyć kopie dokumentów (w formacie PDF, jeżeli dokumenty będą wysyłane pocztą elektroniczną) potwierdzających tożsamość akcjonariusza oraz jego uprawnienie do żądania umieszczenia określonych spraw w porządku obrad Walnego Zgromadzenia, w szczególności: a) zaświadczenie lub świadectwo depozytowe wydane przez podmiot prowadzący rachunek papierów wartościowych, na którym zapisane są akcje Spółki posiadane przez akcjonariusza potwierdzające, że jest on faktycznie akcjonariuszem Spółki oraz fakt, że reprezentuje on co najmniej jedną dwudziestą kapitału akcyjnego Spółki, b) w przypadku akcjonariusza będącego osobą fizyczną należy załączyć kopię dokumentu potwierdzającego tożsamość akcjonariusza, c) w przypadku akcjonariusza innego niż osoba fizyczna należy potwierdzić uprawnienie do działania w imieniu tego podmiotu załączając aktualny odpis z KRS lub innego rejestru lub inny dokument potwierdzający upoważnienie osoby fizycznej (osób fizycznych) do reprezentowania akcjonariusza na Walnym Zgromadzeniu (np. nieprzerwany ciąg pełnomocnictw), d) w przypadku zgłoszenia żądania przez pełnomocnika należy dołączyć pełnomocnictwo do zgłoszenia takiego żądania podpisane przez akcjonariusza oraz kopię dokumentu potwierdzającego tożsamość osoby podpisującej żądanie, a w przypadku pełnomocnika innego niż osoba fizyczna kopię odpisu z właściwego rejestru, potwierdzającego upoważnienie osoby podpisującej do działania w imieniu pełnomocnika. Zarząd niezwłocznie, jednak nie później niż na osiemnaście dni przed wyznaczonym terminem Walnego Zgromadzenia, ogłosi zmiany w porządku obrad, wprowadzone na żądanie akcjonariusza lub akcjonariuszy. Ogłoszenie nowego porządku obrad nastąpi w sposób właściwy dla zwołania Walnego Zgromadzenia. 7. Prawo akcjonariusza do zgłaszania projektów uchwał dotyczących spraw wprowadzonych do porządku obrad Walnego Zgromadzenia Akcjonariusz lub akcjonariusze reprezentujący co najmniej jedną dwudziestą kapitału zakładowego mogą przed terminem Walnego Zgromadzenia zgłaszać Spółce na piśmie na adres siedziby Spółki lub w postaci elektronicznej zgodnie z zasadami wskazanymi poniżej projekty uchwał dotyczące spraw wprowadzonych do porządku obrad. Akcjonariusz lub akcjonariusze zgłaszający projekty uchwał przedstawią wystawione przez stosowny podmiot zaświadczenie o prawie uczestnictwa w Walnym Zgromadzeniu w celu identyfikacji, jako akcjonariuszy Spółki. Spółka niezwłocznie ogłasza projekty uchwał na swojej stronie internetowej Do projektów uchwał należy dołączyć kopie dokumentów potwierdzających tożsamość akcjonariusza oraz jego uprawnienie do ich zgłaszania wskazanych w punktach 6 a-d powyżej.\n4 8. Prawo akcjonariuszy do zgłaszania projektów uchwał dotyczących spraw wprowadzonych do porządku obrad podczas Walnego Zgromadzenia Każdy z akcjonariuszy uprawnionych do uczestnictwa, może podczas Walnego Zgromadzenia zgłaszać projekty uchwał dotyczące spraw wprowadzonych do porządku obrad na Walnym Zgromadzeniu. 9. Sposób wykonywania prawa głosu przez pełnomocnika Zgodnie z art ² Kodeksu spółek handlowych, akcjonariusze mogą uczestniczyć w Walnym Zgromadzeniu osobiście lub przez pełnomocników. Akcjonariusz może uczestniczyć w Walnym Zgromadzeniu oraz wykonywać prawo głosu osobiście lub przez pełnomocnika. Wzór formularza pełnomocnika został zamieszczony na stronie internetowej Spółki pod adresem Pełnomocnictwo do uczestniczenia w Walnym Zgromadzeniu i wykonywania prawa głosu wymaga udzielenia na piśmie lub w postaci elektronicznej. Udzielenie pełnomocnictwa w postaci elektronicznej nie wymaga opatrzenia bezpiecznym podpisem elektronicznym weryfikowanym przy pomocy ważnego kwalifikowanego certyfikatu. a) pełnomocnictwo pisemne W sytuacji gdy akcjonariusz udzielił pełnomocnictwa na piśmie, pełnomocnik obowiązany jest przy sporządzaniu listy obecności: przedłożyć kopię dokumentu pełnomocnictwa wraz z kopiami dokumentów umożliwiających potwierdzenie uprawnienia do reprezentowania akcjonariusza (aktualny odpis z KRS) za jednoczesnym okazaniem oryginałów dokumentów; okazać dokument pozwalający na identyfikację pełnomocnika. W przypadku, gdy którykolwiek z wymienionych wyżej dokumentów sporządzony jest w języku innym niż język polski, pełnomocnik obowiązany jest dołączyć tłumaczenie na język polski sporządzone przez tłumacza przysięgłego. b) pełnomocnictwo elektroniczne Akcjonariusze zawiadamiają Spółkę o udzieleniu pełnomocnictwa w postaci elektronicznej poprzez doręczenie przy wykorzystaniu następującego adresu mailowego: dokumentu pełnomocnictwa, podpisanego przez osoby uprawnione do reprezentacji akcjonariusza (samego akcjonariusza) wraz z innymi dokumentami umożliwiającymi potwierdzenie uprawnienia do reprezentacji akcjonariusza (aktualny odpis z KRS). Pełnomocnictwo wraz z innymi dokumentami powinno być przesłane w formacie PDF. W zawiadomieniu o udzieleniu pełnomocnictwa akcjonariusz podaje swój numer telefonu oraz adres mailowy, a także numer telefonu i adres mailowy pełnomocnika, za pośrednictwem których Spółka będzie mogła się komunikować z akcjonariuszem i pełnomocnikiem.\n5 Zasady opisane powyżej stosuje się odpowiednio do zawiadomienia Spółki drogą elektroniczną o odwołaniu pełnomocnictwa. Zawiadomienie o udzieleniu lub odwołaniu pełnomocnictwa w postaci elektronicznej powinno być dokonane najpóźniej w dniu Walnego Zgromadzenia do godziny Akcjonariusz lub jego pełnomocnik mogą potwierdzić otrzymanie przez Spółkę wyżej wymienionych zawiadomień pod numerem telefonu Zasady opisane powyżej nie zwalniają pełnomocnika z obowiązku przedstawienia, przy sporządzaniu listy obecności osób uprawnionych do uczestnictwa w Walnym Zgromadzeniu, dokumentów służących do weryfikacji. c) weryfikacja pełnomocnictwa udzielonego elektronicznie oraz identyfikacja akcjonariusza i pełnomocnika W celu weryfikacji ważności pełnomocnictwa udzielonego elektronicznie oraz w celu identyfikacji akcjonariusza Spółki lub jego pełnomocnika, po otrzymaniu zawiadomienia o udzieleniu pełnomocnictwa w wersji elektronicznej, zgodnie z przedstawionymi powyżej postanowieniami, Spółka w szczególności sprawdza kompletność dokumentów dotyczących udzielonych pełnomocnictw, kompletność dokumentów umożliwiających potwierdzenie uprawnienia do reprezentacji akcjonariusza, zgodność uprawnień osób udzielających pełnomocnictw w imieniu danego podmiotu ze stanem widniejącym we właściwym rejestrze. Spółka zastrzega sobie prawo kontaktu telefonicznego, przy wykorzystaniu numeru wskazanego przez akcjonariusza zgodnie z punktem powyżej lub do wysłania zwrotnej wiadomości mailowej, w celu weryfikacji faktu udzielenia przez danego akcjonariusza Spółki pełnomocnictwa w wersji elektronicznej. Spółka ma prawo kontaktować się z akcjonariuszem, jak i pełnomocnikiem. Zawiadomienie o udzieleniu lub odwołaniu pełnomocnictwa w wersji elektronicznej bez zachowania wymogów wskazanych w punkcie powyżej, nie jest dla Spółki wiążące. d) pełnomocnictwo udzielone Członkowi Zarządu lub pracownikowi Spółki Członek zarządu i pracownik Spółki mogą być pełnomocnikami na Walnym Zgromadzeniu. Jeżeli pełnomocnikiem akcjonariusza jest: członek zarządu Spółki, członek rady nadzorczej Spółki, pracownik Spółki lub członek organów lub pracownik spółki zależnej od Spółki, pełnomocnictwo może upoważniać do reprezentacji tylko na jednym Walnym Zgromadzeniu. Jednakże pełnomocnik jest każdorazowo obowiązany przedstawić akcjonariuszowi Spółki okoliczności, które wskazują na istnienie bądź możliwość wystąpienia konfliktu interesów. Udzielenie dalszego pełnomocnictwa w takim przypadku jest wyłączone. Pełnomocnik, o którym mowa w tym punkcie głosuje zgodnie z instrukcjami udzielonymi mu przez akcjonariusza Spółki.\n6 e) pełnomocnictwo dla akcjonariusza Spółki Akcjonariusz Spółki może jako pełnomocnik innego akcjonariusza głosować przy powzięciu uchwał dotyczących jego odpowiedzialności względem Spółki z jakiegokolwiek tytułu, w tym udzielenia absolutorium, zwolnienia ze zobowiązania względem Spółki oraz sporu pomiędzy nim a Spółką, pod warunkiem spełnienia wymogów w punkcie powyżej. 10. Informacja o możliwości i sposobie uczestniczenia w walnym zgromadzeniu przy wykorzystaniu środków komunikacji elektronicznej oraz o możliwości wykonywania prawa głosu drogą korespondencyjną Statut Spółki nie przewiduje możliwości uczestnictwa w Walnym Zgromadzeniu przy wykorzystaniu środków komunikacji elektronicznej, jak i wykonywania prawa głosu drogą korespondencyjną. 11. Informacja o sposobie wypowiadania się w trakcie walnego zgromadzenia przy wykorzystaniu środków komunikacji elektronicznej Statut Spółki nie przewiduje możliwości wypowiadania się w trakcie Walnego Zgromadzenia przy wykorzystaniu środków komunikacji elektronicznej. 12. Dostęp do dokumentacji przedstawionej walnemu zgromadzeniu Pełna dokumentacja dotycząca spraw objętych porządkiem obrad, który ma zostać przedstawiony na Walnym Zgromadzeniu wraz z projektami uchwał będzie zamieszczona na stronie internetowej Spółki pod adresem Do dnia poprzedzającego dzień odbycia Walnego Zgromadzenia, akcjonariusze Spółki mogą zapoznać się z ww. dokumentacją w siedzibie spółki Grupa Nokaut S.A. w Gdyni przy ul. Sportowej 8, w godzinach 8.00 do Wszystkie informacje dotyczące Walnego Zgromadzenia będą dostępne na stronie internetowej Spółki pod adresem Adres strony internetowej, na której będą udostępniane informacje dotyczące Walnego Zgromadzenia Wszelkie informacje dotyczące Walnego Zgromadzenia udostępnione są na stronie internetowej Spółki pod adresem Elektroniczna komunikacja akcjonariuszy ze Spółką Z uwzględnieniem ograniczeń przewidzianych w ustawie Kodeks spółek handlowych akcjonariusze Spółki mogą kontaktować się ze Spółką za pomocą środków komunikacji elektronicznej. W szczególności akcjonariusze spółki mogą zgłaszać wnioski, żądania, zadawać pytania oraz przesyłać zawiadomienia i dokumenty. Komunikacja akcjonariuszy ze Spółką w formie elektronicznej odbywa się przy wykorzystywaniu adresu mailowego Ryzyko związane z użyciem tej formy komunikacji przez akcjonariusza leży po jego stronie.\n7 Jeżeli akcjonariusz przesyła do Spółki drogą elektroniczną dokumenty, które w oryginale sporządzone zostały w języku innym niż język polski, obowiązany on jest dołączyć do nich tłumaczenie na język polski sporządzone przez tłumacza przysięgłego. Wszystkie dokumenty przesyłane przez akcjonariusza do Spółki, jak również przez Spółkę do akcjonariusza drogą elektroniczną winny być sporządzone w formacie PDF. Spółka wyjaśnia, że maksymalny rozmiar jednej wiadomości przesłanej na wskazany powyżej adres mailowy wynosi 5 MB. W sytuacji jeżeli wiadomość przekroczy ten rozmiar należy ją podzielić na kilka części, z których każda nie może przekraczać 5 MB. W przypadku wysłania wiadomości przekraczającej wskazany tutaj rozmiar nie zostanie ona dostarczona do Spółki. Podstawa prawna: 38 ust. 1 pkt 1 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 19 lutego 2009 roku w sprawie informacji bieżących i okresowych przekazywanych przez emitentów papierów wartościowych oraz warunków uznawania za równoważne informacji wymaganych przepisami prawa państwa niebędącego państwem członkowskim (tj. Dz. U. z 2014 r. poz. 133).


Dymisje w stołecznym ratuszu, Witold Pahl nowym wiceprezydentem - Superstacja\nDymisje w stołecznym ratuszu, Witold Pahl nowym wiceprezydentem\nZ ratusza odchodzi dwóch wiceprezydentów: Jarosław Jóźwiak i Jacek Wojciechowicz - poinformowała w czwartek prezydent Warszawy Hanna Gronkiewicz-Waltz. Jóźwiak odpowiadał za reprywatyzację; Wojciechowicz - za inwestycje. Jej nowym pierwszym zastępcą będzie b. poseł PO Witold Pahl.\nPowyższe ustalenia zapadły na czwartkowym posiedzeniu zarządu krajowego PO. Władze partii rozwiązały ponadto stołeczną strukturę partii. Gronkiewicz-Waltz poinformowała, że sama złożyła rezygnację z funkcji przewodniczącej warszawskiej Platformy; komisarzem stołecznej Platformy został lider mazowieckiej PO Andrzej Halicki.\nJego następcą będzie były poseł PO, prawnik, obecnie sędzia Trybunału Stanu Witold Pahl. "Jest to osoba spoza Warszawy, co dla mnie jest bardzo ważne (...) Szukałam osoby, która nie ma żadnych związków z Warszawą, nie prowadzi tu żadnej praktyki adwokackiej, a jednocześnie zna problem reprywatyzacji" - uzasadniała Gronkiewicz-Waltz.\nPahl, który uchodzi w Platformie za stronnika Schetyny, zapowiedział na konferencji prasowej, że pierwszym zadaniem, jakie wyznaczył sobie jako wiceprezydent Warszawy, będzie uzyskanie dla miasta statusu pokrzywdzonego w związku z reprywatyzacją. "Da to możliwość współpracy z organami prokuratury, ale też przyczyni się z pewnością do szybszego wyjaśnienia tej sprawy" - zaznaczył polityk.\nZapewnił, że nie zabraknie mu determinacji "w ustalaniu osób, które naruszyły prawo, były winne i które bez względu na swój status społeczny, powiązania towarzyskie czy też przynależność partyjną powinny ponieść adekwatną do swojego zawinienia karę".\nPrezydent Warszawy poinformowała ponadto o odwołaniu innego ze swych zastępców - Jacka Wojciechowicza, który w ratuszu nadzorował inwestycje. Powodem dymisji - jak mówiła Gronkiewicz-Waltz - jest "słaby wynik". "Inwestycje przekazuję do kompetencji (wiceprezydenta) Michała Olszewskiego, który - jak państwo wiedzą - fundusze europejskie pozyskuje i który różnych inwestycji też się podejmuje. Teraz będzie miał nadzór nad wszystkimi inwestycjami" - mówiła Gronkiewicz-Waltz.\nPowiedziała również, że w ratuszu powołana została komisja, która przygotuje przetarg mający na celu wyłonienie firmy do przeprowadzenia audytu stołecznej reprywatyzacji. "Komisja określi pewne warunki, które będą musiały spełnić te firmy; potem ustali rzeczywisty przetarg. Najpierw to jest takie postępowanie tzw. techniczne, negocjacyjne. Tak się przy tego typu audytach robi" - wyjaśniła Gronkiewicz-Waltz.\nOdejście Jóźwiaka i Wojciechowicza mają dać warszawskiemu magistratowi nowe otwarcie. "Szkoda tylko, że takie decyzje nie zapadły wcześniej" - podkreśla polityk z otoczenia lidera Platformy.\nGronkiewicz-Waltz przypomniała jednocześnie na konferencji prasowej, że jest pierwszym prezydentem Warszawy, który przygotował projekt tzw. małej ustawy reprywatyzacyjnej, która - jak podkreślała - "w znacznym stopniu ograniczyła możliwość zwrotu nieruchomości". "W międzyczasie jednak okazało się, że ta tematyka była nieuregulowana, że decydowały o tym sądy, w pewnym stopniu oczywiście też ratusz, że było dużo różnych nieprawidłowości, jak wszystko wskazuje. Jestem zdeterminowana, żeby te nieprawidłowości wyjaśnić" - zadeklarowała.\nOceniła przy tym, że ci, którzy chcą jej odejścia ze stanowiska prezydenta Warszawy, tak naprawdę nie chcą wyjaśnienia kontrowersji wokół reprywatyzacji. "Nie mam co do tego żadnych wątpliwości, bo w mętnej wodzie ryby łatwiej się łowi i tak przez 27 lat te ryby były łowione" - uważa Gronkiewicz-Waltz.\nW środę Stowarzyszenie "Oburzeni" złożyło w warszawskim ratuszu wniosek o referendum w sprawie odwołania Gronkiewicz-Waltz. Aby referendum mogło się odbyć, jego inicjatorzy muszą zebrać pod nim odpowiednią liczbę podpisów. Jak mówił w środę PAP wiceszef stowarzyszenia Marek Ciesielczyk, jest to około 130 tysięcy.\nGronkiewicz-Waltz wyraziła pogląd, że ewentualne wprowadzenie komisarza w stolicy spowodowałoby "zamieszanie". "A w zamieszaniu właśnie są problemy. Jak państwo wiedzą, akurat wtedy, kiedy był komisarz w Warszawie, zwrócono kamienicę na ul. Nabielaka, w której mieszkała pani Jolanta Brzeska, tak że nie wierzmy w to, że komisarz może sprawę rozwiązać. Wprost przeciwnie - może nagmatwać" - podkreślała prezydent Warszawy.\nPo raz kolejny powtórzyła obietnicę, że postara się odzyskać zwróconą w 2012 r. w kontrowersyjnych okolicznościach działkę na stołecznym Placu Defilad (dawny jej adres to Chmielna 70). Miasto oddało nieruchomość w prywatne ręce osób, które nabyły roszczenia od spadkobierców, mimo że wcześniej jej byłemu współwłaścicielowi, obywatelowi Danii, przyznano za nią odszkodowanie na podstawie umowy międzynarodowej.\nGrzegorz Schetyna zadeklarował, że Platforma będzie wspierać Gronkiewicz-Waltz "w każdej jej aktywności, aby odnaleźć, odszukać i zlikwidować wszystkie nieprawidłowości, które mogą funkcjonować w przestrzeni ratusza i miasta stołecznego Warszawy". "Kwestia dotyczy oczywiście reprywatyzacji, procesów, które są teraz bardzo szeroko opisywane" - dodał.\nZaznaczył, że Gronkiewicz-Waltz jako pierwsza i jedyna zajęła się problemem reprywatyzacji i stara się go wyjaśnić. Ocenił, że problem jest bardziej poważny i szerszy niż wydawało się wcześniej. "Jesteśmy przekonani, że to właśnie pani prezydent skutecznie z tym problemem sobie poradzi" - podkreślił szef PO.


Psychologia ciąży, czyli rozmowy z własnym brzuszkiem | Przygotowanie do ciąży | Ciąża i poród- PoradnikMamy.pl Psychologia ciąży, czyli rozmowy z własnym brzuszkiem | Przygotowanie do ciąży | Ciąża i poród- PoradnikMamy.pl\nStrona główna Ciąża i poród Przygotowanie do ciąży Psychologia ciąży, czyli rozmowy z własnym brzuszkiem\nCiąża to bardzo szczególny czas zarówno dla kobiety, jak i dziecka. Czas wielu zmian. Kształtowania życia i jego przebudowy.\nCzas intensywnego rozwoju i zmian fizycznych. To również czas silnie doświadczanych emocji u kobiety (radości, ekscytacji, smutku, złości, lęku, obaw, tęsknoty, miłości) i pierwszych życiowych doświadczeń u dziecka. 40 tygodni to także okres, w którym matka poznaje maleństwo (jego stany snu i czuwania, sposób w jaki się porusza, siłę z jaką kopie), a maleństwo uczy się mamy (jej bicia serca, oddechu, rytmu, głosu). Jest to więc także czas budowania więzi.\nI TRYMESTR ma ogromne znaczenie dla dziecka. W tym okresie kształtują się jego naczynia krwionośne, rdzeń kręgowy, mózg i serce. Organizm mamy przechodzi zaś przestrojenie hormonalne i przygotowuje się tak, by stworzyć rozwijającemu się dziecku jak najlepsze warunki. Dla niektórych kobiet pierwsze trzy miesiące bywają trudnym okresem. Zmieniający się układ hormonalny wpływa na nastroje i gorsze samopoczucie fizyczne. Dodatkowo jest to czas pierwszej konfrontacji z wielką zmianą – wejściem w nową rolę życiową – rolę mamy.\nW II TRYMESTRZE dziecko ma już za sobą okres najbardziej intensywnego rozwoju. Teraz rośnie, a jego organy dojrzewają do pełnienia swoich funkcji. Zaczyna również być bardziej „wyraźne” dla mamy - rusza się, połyka wody płodowe, miewa czkawkę, a ponadto słyszy. Na badaniu USG można najczęściej określić jego płeć. Dla kobiet to szczególny czas. Z jednej strony mogą realnie poczuć dziecko, z drugiej zaś stabilizujące się hormony i odnalezienie się w roli ciężarnej dają poczucie większej równowagi. To wszystko sprawia, że łatwiej cieszyć się maleństwem.\nW III TRYMESTRZE wszystkie organy dziecka są już rozwinięte, zaś cała energia idzie na przybieranie na wadze i rośnięcie. Dla kobiet III trymestr bywa trudniejszy. Z jednej strony z powodu gorszego samopoczucia fizycznego (powiększający się brzuch i zmiany w organizmie przygotowujące do porodu mogą powodować różne dolegliwości fizyczne), z drugiej zaś przyszła mama może doświadczać lęków i niepokojów związanych z porodem, zdrowiem dziecka, a także odnalezieniem się w roli mamy.\nW ciąży kobieta wraz ze swoim maleństwem wspólnie przeżywa każdy dzień i każdą noc przez wiele miesięcy, bez przerwy. W tym okresie mama może świadomie pielęgnować relację ze swoim dzieckiem. Sposobów na to jest kilka:


+ Pokój Wam Wszystkim!\nMam nadzieję, ze już więcej zawirowań na naszym blogu nie będzie. Najpierw ktoś blog zablokował na parę dni, a teraz powstała dłuższa przerwa w związku ze zmianą personalną. Rzeczywiście, ku mojemu wielkiemu żalowi, Admin odszedł, a nowa obsada dopiero się konstytuuje. Zajrzałem dzisiaj na PSPO. Na szczęście żyje! Piszę więc przynajmniej parę słów, a po przeczytaniu Waszych postów pragnę napisać więcej, dopóki jestem w klasztorze. Spotykam się ostatnio z niewielkimi wspólnotami, które zupełnie dobrze sobie dają radę w dzisiejszej niełatwej rzeczywistości i próbują mniej czy bardziej świadomie tworzyć to, co można nazwać społeczeństwem obywatelskim.\nSwego rodzaju komórkę społeczeństwa obywatelskiego tworzymy i my w naszej Świetlicy. A czy w Waszym środowisku są ludzie, którym zależy na tym, by się nie roztopić w narzekaniu i w prywacie, ale, by mobilizować nawet niewielką społeczność do wspólnego działania dla dobra choćby tego, które nazywamy małą Ojczyzną?\nNa blogu mamy wiele pięknych słów i zbożnych życzeń. Czy udaje się je zamieniać w czyn?\nWięc choćby tyle na nowym etapie. Rychło zobaczę o czym była mowa podczas mojej „nieobecności” i ufam, że ciąg dalszy nastąpi.\nPoprzedni 7 maja 2012\nNastępny Tyniec 4 czerwca 2012\n22 czerwca 2012 o 09:19\nBardzo przykro jest mi ze względu na zmiany personalne w administracji portalu. Tyle dobrego zrobił jego założyciel. Doceńmy Jego dzieło i uszanujmy Jego decyzję (czy rzeczywiście była to Jego suwerenna decyzja?).\n8 czerwca 2012 o 18:05\nMyślałem, że będzie jakieś dziękuję, albo coś takiego, ale rzeczywiście, wnioskowałem błędnie…\n7 czerwca 2012 o 14:10\nOrigenesie, jak zwykle wysuwasz błędne wnioski\n8 czerwca 2012 o 16:34\nWitaj Hawranku. Wnioski Origenesa błędne, bo nie czytał wcześniej, co na ten temat powiedziano. Powiedziano zaś wyraźnie, że dotychczasowy Admin „opuścił Tyniec, do czego miał prawo, bo był jeszcze przed złożeniem ślubów” (cyt. z pamięci – sens na pewno taki). Tobie Hawranku ale po sprawiedliwości Origenesowi też jako i pozostałym\n9 czerwca 2012 o 07:48\nGdzie to było napisane? Bo rzeczywiście nie zajarzyłem, chyba…\n7 czerwca 2012 o 13:41\nPisze ojciec, że Admin odszedł, czyżby zmarł?\nKronikarz Idei pisze:\n7 czerwca 2012 o 15:01\nMyślę, że gdyby Admin zmarł, Ojca Knabita stać byłoby na głębszą wypowiedź i pożegnanie, niż zdawkowe „odszedł”.\nPo prostu odszedł z kręgu osób, które zajmowały się portalem.\nInformuj mnie o odpowiedziach poprzez e-mail. Możesz również subskrybować wpis bez zostawiania komentarza.


Conviction: Film aktorski w świecie gry Anthem w reżyserii Neilla Blomkampa – Oficjalna strona EA\nPoznaj grę Anthem\nDowiedz się, co Cię czeka po ukończeniu pierwszego wątku fabularnego w grze Anthem. Dowiedz się więcej\nTo jest Anthem: fabuła, rozwój i personalizacja postaci\nPoznaj zarys fabuły gry Anthem i dowiedz się, jak zostać freelancerem, którym chcesz być. Dowiedz się więcej\nDowiedz się wszystkiego o Legionie Świtu – legendarnych wojownikach, którzy walczyli o świat w przeszłości. Dowiedz się więcej\nOdwróć losy bitwy w grze Anthem potężnymi umiejętnościami specjalnymi javelinów Dowiedz się więcej\nWprowadzenie do walki w javelinach\nPoznaj podstawy walki jako pilot javelina w grze Anthem. Dowiedz się więcej\nPrzygotowaliśmy serię artykułów prezentujących sposób gry poszczególnymi javelinami. Dowiedz się więcej Informacje Cechy Podpowiedzi I Wskazówki Aktualności Kup Teraz Multimedia Wymagania PC Akty facebook twitter instagram youtube twitch


Kosmetyki z witaminą C - czy warto?\nOpublikowano dnia 01-10-2021\nNasz skóra, zwłaszcza skóra twarzy potrzebuje głębokiego odżywienia. Dlatego też musimy dostarczać jej substancji odżywczych – zarówno od wewnątrz, spożywając wartościowe posiłki jak i od zewnątrz – stosując odpowiednie kosmetyki, które dadzą jej to, czego potrzebuje.\nWitamina C nie bez powodu uznawana jest za witaminę młodości. To jeden z najpopularniejszych związków organicznych, który wykazuje aktywność biologiczną. By zachować zdrowie i młody wygląd, konieczne jest przyjmowanie jej wraz z produktami spożywczymi. Witamina C nie jest produkowana przez ludzki organizm, dlatego jest to tak ważne, żebyśmy dostarczali ją wraz z pożywieniem. Bogate są w nią produkty pochodzenia roślinnego. To nie tylko popularne pomarańcze, ale również inne owoce: porzeczka, dzika róża, cytryny, kiwi oraz warzywa: brukselka, brokuł czy papryka. Ponadto, wolne rodniki zawarte w środowisku zmniejszają ilość witaminy C w naszym organizmie, zwłaszcza w skórze. Dlatego też warto jest stosować kosmetyki o jej wysokiej zawartości.\nWłaściwości witaminy C dla skóry\nWitamina C ma korzystny wpływ na skórę. Przede wszystkim jest ona niezbędna do syntezy kolagenu odpowiadającego za jędrność i elastyczność skóry, proces gojenia się ran i zrastania kości, a także elastyczność i mobilność stawów. Witamina C jest podstawowym budulcem naczyń krwionośnych. Neutralizuje działanie wolnych rodników. Ponadto, kwas L-askorbinowy ma właściwości przeciwzapalne, pomaga więc w leczeniu trądziku. Działa wybielająco i pomaga przeciwdziałać przebarwieniom, niwelować plamy i blizny oraz przyczynia się do ujednolicenia kolorytu. Korzystnie wpływa na mikrocyrkulację krwi. Witamina C zabezpiecza również przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.\nJedną z form witaminy C używaną w kosmetyce jest jej aktywna forma w postaci kwasu L-askorbinowego. To związek o charakterze hydrofilowym, bardzo dobrze rozpuszczający się w wodzie. Skórze nadaje efekt rozświetlenia. Taka forma witaminy C cechuje się jednak wysoką niestabilnością, co oznacza, że może ona szybko stracić swoje dobroczynne właściwości – czynniki zewnętrzne (takie jak temperatura, światło, powietrze czy nieodpowiednie pH) powoduję rozpad substancji. Czysta forma witaminy C polecana jest dla cery tłustej skłonnej do zanieczyszczeń oraz cery szarej, zmęczonej wymagającej rozświetlenia. Nie nadaje się jednak dla osób o cerze wrażliwej, ponieważ może wywoływać podrażnienia.\nTa pochodna witaminy C cechuje się wysoką przyswajalnością i bardzo skutecznym działaniem. To forma rozpuszczająca się w oleju, która bardzo dobrze wchłania się przez naskórek oraz przenika w głębsze warstwy skóry dzięki swoim hydrofobowym właściwościom. Oddziałuje na syntezę melaniny i cechuje się właściwościami depigmentacyjnymi – polecana do stosowana na plamy i przebarwienia. Wspomaga zachowanie prawidłowej struktury kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego, dzięki czemu aktywnie opóźnia oznaki starzenia.\nEtylowy kwas askrobinowy\nTa pochodna cechuje się wysoką stabilnością i jest odporna na czynniki zewnętrzne. Jest w stanie przenikać w głąb skóry. Hamuje rozwój bakterii oraz stanu zapalnego. Tę formę można rozpuścić zarówno w tłuszczach jak i w wodzie. Jest dobrze przyswajalna. To dobre rozwiązanie dla cery wrażliwej, ponieważ nie wywołuje podrażnień. Spowalnia starzenie, a także chroni przed szkodliwym działaniem promieni UV oraz silny antyoksydant chroniący przed wolnymi rodnikami. Poprawia również stan naczyń krwionośnych.\nFosforan magnezowy askorbylu\nTo pochodna kwasu askorbinowego rozpuszczalna w wodzie. Jest bardzo łagodna dla skóry, działa mniej drażniąco od innych form. Polecana dla osób o cerze wrażliwej, skłonnej do podrażnień. Skuteczna w walce z przebarwieniami, ma właściwości rozświetlające. Pobudza syntezę kolagenu oraz chroni przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Dzięki właściwościom antybakteryjnym jest również stosowana w preparatach antytrądzikowych.\nSól sodowa monofosforanu kwasu askorbinowego\nJest to stabilna forma witaminy C, która jest w stanie przenikać do głębokich warstw skóry. Jest stosunkowo łagodna i dobrze przyswajalna. Rozjaśnia przebarwienia, działa antyoksydacyjnie oraz wzmacnia włókna kolagenowe. Wykazuje również działanie antybakteryjne i jest polecana osobom z cerą trądzikową. Skutecznie przeciwdziała tworzeniu się zaskórników.\nTo połączenie kwasu askorbinowego z cząsteczkami glukozy, które powstały w wyniku rozpadu skrobi. Jest w stanie wnikać w głębokie warstwy skóry, gdzie ulega rozpadowi i uwalnia wolną formę witaminy C. Wzmacnia włókna kolagenowe oraz pobudza jego syntezę. Pozytywnie wpływa na koloryt skóry, rozjaśnia przebarwienia. Jest polecana do pielęgnacji skóry dojrzałej.\nTo forma rozpuszczalna w tłuszczach. To antyoksydant cechujący się dużą stabilnością, jednak stosunkowo niewielką aktywnością biologiczną. Stymuluje syntezę kolagenu oraz ma działanie rozjaśniające przebarwienia. Wyrównuje koloryt skóry. Chroni przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Ma również działanie przeciwzapalne. Zmniejsza rumień powstały po opalaniu.\nTo forma rozpuszczalna w wodzie. Gorzej przenika w głąb naskórka i ma słabsze działanie antyoksydacyjne. Jest bardzo łagodna i dlatego też jest polecana osobom o cerze wrażliwej, skłonnej do podrażnień, kobietom w ciąży czy w trakcie karmienia piersią.\nWitamina C to bardzo ważny składnik wielu kosmetyków, który ma działanie przeciwstarzeniowe, stymulujące syntezę kolagenu, rozjaśniające i antybakteryjne. Ważne, by dobrać formę witaminy C do swojej cery, jej potrzeb i ograniczeń. W przypadku wystąpienia ewentualnych podrażnień, zawsze można sięgnąć po kosmetyki z niższym stężeniem witaminy C lub inną, łagodniejszą formą.


Organizacje NGO - Sprawozdanie Finansowe i Polski Ład - Stowarzyszenie Księgowych w Polsce Oddział Okręgowy w Opolu\nOrganizacje NGO - Sprawozdanie Finansowe i Polski Ład\n380,- zł Cena dla członków i firm zgłaszających więcej niż jedną osobę na szkolenie\n14 czerwca 2022 r. od godz. 09.00 do 16.00\nPaweł Kolanko -ponad 14 lat Główny Księgowy w stowarzyszeniu prowadzącym działalność statutową nieodpłatną, statutową odpłatną oraz gospodarczą – o zatrudnieniu ponad 250 osób. Właściciel biura\nrachunkowego. Obecnie pracujący jako Główny Księgowy w dużej firmie produkcyjnej. Ukończone\nstudia podyplomowe z Rachunkowości oraz Controllingu i Finansów Przedsiębiorstw. Posiada tytuł i\ncertyfikat Dyplomowanego Księgowego nr 700 oraz certyfikat Ministra Finansów nr 38539/2010.\n1. Stowarzyszenie zwykłe / rejestrowe, fundacja – podstawowe informacje.\n2. Nieodpłatna działalność pożytku publicznego.\n3. Odpłatna działalność stowarzyszenia.\n5. Pełna księgowość.\n6. Uproszczona ewidencja przychodów i kosztów.\n7. Plan kont, księgowość, podatki, audyt.\n8. Rachunek zysków i strat w wersji kalkulacyjnej z uwzględnieniem pozycji przychodów i\nkosztów dotyczących działalności gospodarczej.\n9. Bilans - informacja o aktywach i pasywach.\n10. Wprowadzenie do sprawozdania finansowego i Informacja dodatkowa.\n11. Przykład Sprawozdania Finansowego.\n12. Składanie Sprawozdania Finansowego.\n13. Przygotowanie, podpisanie, wysyłanie sprawozdania – do KRS.\n14. CIT-8 wraz z załącznikami.\n15. Co po 1 stycznia pozostało bez zmian ?\n16. Zmiany w księgowości i w płacach NGO po 1 stycznia.\n17. Nowe koszty dla organizacji po wprowadzenia Polskiego Ładu.\n18. Zmiany w trakcie roku i na zakończenie 2022 roku.\nkomputer lub urządzenie mobilne ( telefon, tablet ) z głośnikiem oraz dostęp do Internetu. Dla zapewnienia sprawnego przebiegu zajęć, zalecamy korzystać z najaktualniejszych wersji przeglądarki Chrome.\nProsimy nie uiszczać opłaty za szkolenie do momentu otrzymania prośby za pomocą wiadomości email o dokonanie przedpłaty.\n§ 5. Rezygnacja z kursu lub szkolenia\n1.Rezygnacja z uczestnictwa w kursie lub szkoleniu powinna być przesłana w formie podpisanego własnoręcznie pisma za pośrednictwem poczty elektronicznej lub dostarczona osobiście do organizatora kształcenia.\n3.W przypadku rezygnacji z uczestnictwa w szkoleniu uczestnikowi przysługuje zwrot wpłaconych środków pieniężnych na następujących warunkach:\na) rezygnacja wcześniej niż 5 dni przed rozpoczęciem szkolenia - zwrot całości wpłaty,\nb) rezygnacja zgłoszona w okresie krótszym niż 5 dni roboczych przed rozpoczęciem szkolenia - organizator pobiera całość kwoty za szkolenie.\nWyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z Ustawą o ochronie danych osobowych, przez Stowarzyszenie Księgowych w Polsce Oddział Okręgowy w Opolu w celu wydania dokumentów poświadczających odbycie kursu/szkolenia oraz wyników przeprowadzonego egzaminu na podstawie art. 6 ust. 1 pkt. a Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (Dz. U. UE. L. z 2016 r. Nr 119, str. 1). Klauzula informacyjna *\nWyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Stowarzyszenie Księgowych w Polsce Oddział Okręgowy w Opolu w celach marketingowych w tym m.in. dla informowania o aktualnych akcjach promocyjnych i aktualnej ofercie Klauzula informacyjna\nWyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Stowarzyszenie Księgowych w Polsce Oddział Okręgowy w Opolu w celu wysyłki Newslettera Klauzula informacyjna\nWyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z Ustawą o ochronie danych osobowych, przez Stowarzyszenie Księgowych w Polsce Oddział Okręgowy w Opolu w celach związanych z udzieleniem odpowiedzi na zadane przez Ciebie pytanie, za pomocą formularza internetowego, na podstawie art. 6 ust. 1 pkt. a Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (Dz. U. UE. L. z 2016 r. Nr 119, str. 1). Klauzula informacyjna


Korzyści płynące z zabiegów medycyny estetycznej – Klinika Sienna\nProfesjonalnie wykonane zabiegi medycyny estetycznej\npotrafią przynieść szereg pozytywnych aspektów każdej osobie, która się im świadomie poddaje. I choć główną chęcią do ich stosowania jest zwykle poprawa swojego wyglądu, to uzyskane efekty mają także inne, bardzo korzystne skutki.\nNaturalny proces starzenia dotyka wszystkich ludzi na różnych etapach ich życia. Nie można nic zrobić, aby całkowicie zatrzymać proces starzenia, jednak zabiegi kosmetyczne pomagają zrewitalizować wygląd twarzy i zminimalizować pojawianie się zmarszczek i innych widocznych oznak starzenia się ciała.\nBrak symetrii w wyglądzie twarzy może doprowadzić do dokuczania ze strony otoczenia, a nawet niewielki defekt może powodować, że czujemy się skrępowani swoim wyglądem. W skrajnych przypadkach niedoskonałości twarzy mogą prowadzić do unikania kontaktów towarzyskich i codziennego, złego samopoczucia.\nZabiegi kosmetyczne mogą pomóc jednocześnie poprawić wygląd twarzy i zbudować poczucie własnej wartości. Rezultaty zabiegu kosmetycznego mogą być zaskakujące i dają pacjentom pewność, że ich policzki, podbródek i inne rysy twarzy są ze sobą w doskonałej harmonii. To daje niesamowitą pewność siebie i dużo lepsze nastawienie do otaczającego świata.\nOprócz niskiej samooceny osoby niezadowolone ze swojego wyglądu mogą być bardziej podatne na lęk, stres, depresję i inne problemy ze zdrowiem psychicznym. Poddając się zabiegowi kosmetycznemu mogą one zrobić krok naprzód w rozwiązaniu tych problemów.\nZwiększony komfort fizyczny\nMoże się zdarzyć, że zabieg kosmetyczny poprawi także komfort fizyczny pacjenta. Dzieje się tak w przypadku złamanego nosa lub opadających górnych powiek, które utrudniają widzenie. Poprawnie wykonana korekcja przywraca zarówno funkcję danej części ciała i poprawia jej wygląd.