Jak kobiety na Zanzibarze dbają o urodę - Vumag\nSylwia Wamej, 02.03.2017\nW dzisiejszym świecie wszystko mamy na wyciągnięcie ręki. W sklepach kosmetycznych aż roi się od rozmaitych urodnych specyfików: kremów, peelingów, balsamów do ciała czy mydeł. Tymczasem są takie miejsce na świecie, gdzie kobiety same robią kosmetyki z dostępnych kwiatów oraz przypraw. Jednym z nich jest Zanzibar. O tym, jak kobiety dbają o urodę na Zanzibarze i z czego robią kosmetyki, opowiedziała Anna Janowska, dziennikarka, podróżniczka i autorka książki „Monsun przychodzi dwa razy. Podróż szlakiem pieprzu przez Keralę, Oman i Zanzibar".\nZanzibar. Wyspa na Oceanie Indyjskim, która jest największą wyspą Archipelagu Zanzibar. Główne towary z niej eksportowane to liczne plantacje palmy kokosowej oraz goździkowca. -Zanzibar to archipelag pachnący goździkami. Podobno, w porze zbiorów, gdy olejki eteryczne szaleją w powietrzu, ich zapach czuć aż w kontynentalnej Tanzanii. Dawniej większość tej przyprawy na świecie pochodziła właśnie z Zanzibaru. Do dziś gaje goździkowców rosną tu niezwykle bujnie. "Goździki są kwiatami, które nigdy nie zakwitną i pąkami, które nigdy się nie otworzą. Zerwane, zanim zdążą się rozwinąć. Zatrzymane. Już samo to jest świetną historią. Trzeba wyczekać. Wyczuć moment, aż zielone pączki się zaróżowią i chcąc uchylić płatki, zaczną nabrzmiewać. Ale nie można pozwolić im się rozwinąć. Ba, nawet pokazać zarysu płatków. Inaczej z dobrej przyprawy nici. Bo to, co jest sekretem smaku goździków, to właśnie zaklęty w pąkach olejek. Eugenol. Pozwolić im rozwinąć się w kwiat to jak wypuścić motyla z zaciśniętej w pięść dłoni. Zapach znika, rozpływa się w powietrzu i tyle go widziano” - pisze Anna Janowska w książce „Monsun przychodzi dwa razy. Podróż szlakiem pieprzu przez Keralę, Oman i Zanzibar”.\nFoto: Materiały prasowe Goździki. Fot. Anna Janowska\nDostępność goździków na Zanzibarze skłoniła tamtejsze kobiety do robienia z nich kosmetyków, najczęściej peelingów. Mają na nie swój sekretny przepis, którym niechętnie chcą się dzielić. -Zgłębienie tradycyjnych metody pielęgnacji nie było łatwe. Zanzibarki strzegą swoich tradycji jak skarbu. Nie łatwo z nich wydobyć przepis. - opowiada Anna Janowska.\nNa szczęście dziennikarka spotkała na swojej drodze Stefanie Schoetz, pół Niemkę pół Holenderkę, która została jej przewodniczką po sekretach tradycyjnej pielęgnacji Zanzibarek. Stefanie w Stone Town założyła Mrembo Spa oraz jest producentką naturalnych kosmetyków.\nFoto: Materiały prasowe Fot. Anna Janowska\nAnna gościła w urodowym królestwie Stefanie, gdzie wypróbowała jeden z wielu kosemtycznych zabiegów.\n-Można tu doświadczyć zabiegu, którym tradycyjnie, panny młode rozpieszczają swoją skórę przed ślubem. Nazywa się „singo” i jest niezwykle delikatnym peelingiem na bazie świeżych kwiatów jaśminu, płatków róży, słodkiej bazylii, drzewa sandałowego, oraz zioła rosnącego tylko na Zanzibarze. Niezwykle ważnym składnikiem jest ylang-ylang, kwiat, który jest też jednym ze składników perfum Chanel No. 5. Wszystkie te niezwykle wonne składniki miesza się z wodą różaną i robi nimi peeling. Skóra po „singo” jest gładka, a gdy zabieg powtórzy się kilka razy, przypomina jedwab. Sprawdziłam na własnej skórze-zdradziła nam dziennikarka.\nFoto: Materiały prasowe fot.Anna Janowska\nAnna będąc na Zanzibarze, postanowiła również spróbować swoich sił w przygotowaniu przyprawowego peelingu. Pomogła jej w tym Fatma, jedna z przewodniczek po świecie Zanzibaru. -Przygotowanie przyprawowego peelingu wydaje się proste, ale – jak zwykle – diabeł tkwi w szczegółach. W czterech miseczkach czekają już: cynamon, kardamon, goździki i ziarna kolendry. Wystarczy wymieszać i gotowe? Nic z tych rzeczy. Cynamon to długie, zrolowane kawałki kory, kardamon jest zamknięty w swoich zielonych łupinach, a ziarna kolendry, choć kuliste i okrągłe, też nie są pokruszone. Nie mówiąc już o goździkach. Fatma wyciąga wielki, tradycyjny moździerz zwany kinu. Drewniana misa sięga mi do kolan, a tłuczek mający miażdżyć wszystko, co się pod nim znajdzie, jest mojej wysokości. Szykuje się ciężka robota, bo to mnie przypada roztarcie przypraw na pył. Ziarenka i kora stawiają opór. Najłatwiej jest z goździkami. Gigantyczny moździerz niby pracę ułatwia, ale każdy zamach tłuczkiem jest jak podniesienie sztangi na siłowni. No, prawie. Nikt jednak nie mówił, że łatwo zostać pięknością. Maltretuję więc przyprawy na peeling, starając się tłuc w nie jak najmocniej. Fatma co rusz zagląda do środka, ale nie jest zadowolona. Rozgniatam więc dalej. Misa moździerza podskakuje na podłodze, a tłuczek wali jak bęben. Przy okazji dbania o urodę wyrobię sobie chyba jakieś nowe mięśnie- żartuje Janowska.\nPrzygotowanie mieszanki jest czasochłonne, jednak opłaca się. Zastosowany na ciało peeling pobudza krążenie, relaksuje mięśnie, pomaga się skórze odnowić, a jego zapach dodatkowo wzmaga apetyt.\nOprócz przyprawowych peelingów na Zanzibarze popularny jest również olej kokosowy, który robi się z orzechów kokosowych.- Najpierw specjalnym, przypominającym trochę dzidę ostrzem obiera się żółtą łuskę otaczającą orzech. To jej kolor zdradza, że owoc jest dojrzały i ma dużo miąższu. – opisuje przygotowanie oleju kokosowego Janowska.\nFoto: Materiały prasowe "Monsun przychodzi dwa razy"\nOlej kokosowy ma wiele zastosowań, zarówno w kuchni, jak i urodzie. Doskonale sprawdzi się jako peeling do ciała, błyszczyk do ust, olejek do masażu oraz krem do twarzy. Olej kokosowy przyspiesza również metabolizm, a także łagodzi obtarcia i zadrapania.\nFoto: Materiały prasowe Anna Janowska Fot. Marek Straszewski


Po prawie dwuletniej przerwie od ukazania się artykułu Marka Pogorzelca („Pszczelarstwo" 4/2011) i kolejnego artykułu na „nostrzykowy" temat dr. Zbigniewa Kołtowskiego („Pszczelarstwo" 6/2011), przyszedł czas, abym podzielił się z Czytelnikami równie interesującymi spostrzeżeniami na temat tej rośliny. W artykule opiszę doświadczenia z prowadzonej przeze mnie uprawy nostrzyków jednorocznych, a w szczególności wartej uwagi czeskiej odmiany Adela.\nUprawą nostrzyku zajmuję się kilka lat. Pierwszymi obsiewanymi przeze mnie areałami były małe poletka, na których wysiewałem mieszanki nostrzyku dwuletniego z facelią. W pierwszym roku kwitła facelia, w drugim – najpierw facelia z samosiewów, a następnie nostrzyk. Zainteresowanie nostrzykiem jednorocznym było podyktowane proponowanymi przez Agencję Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa programami rolno-środowiskowymi i programem – zrównoważone gospodarstwo rolne. Sporządziłem wtedy plan upraw na 5 lat i jako roślinę po facelii zasianej na zimę, w siewie wiosennym zdecydowałem się na uprawę m.in. nostrzyku jednorocznego.\nPierwszą zasianą odmianą na 70 arach była polska Selgo GOH-180. Przy każdym siewie nasiona nostrzyku zaprawiam nitraginą. W 2009 roku, nie udało się szybko rozpocząć zabiegów wczesną wiosną, ponieważ warunki pogodowe na to nie pozwalały. Siewu dokonałem siewnikiem Poznaniak zmieniając rolki na drobne nasiona i ustawiając zmniejszony wysiew, a lejki otwarte co drugi. Ten pierwszy rok uprawy był porażką. Został wycofany z obrotu środek przeciwko chwastom o nazwie Basagran. Uprawa była zachwaszczona szczególnie komosą białą. Jesienią dokonałem oprysku środkiem do desykacji nasion o nazwie Reglone. Wymłóciłem kombajnem, ale nasiona nostrzyku były zanieczyszczone nasionami komosy białej. Tak dużo było tych zanieczyszczeń, że nie udało mi się oddzielić ich od nasion nostrzyku i dlatego wszystkie nasiona rozsiałem na drugi dzień na ugorach.\nW 2010 roku zasiałem również na tej samej działce, ale na mniejszej powierzchni – 28 arów, polską odmianę Selgo. Siewu dokonałem siewniczkiem ogrodniczym jednorzędowym z rozstawą rzędów co 70 cm. Chwasty niszczyłem 2 razy opryskiem w międzyrzędziach środkiem o nazwie Glifosat za pomocą opryskiwacza ręcznego plecakowego. Pozostałe chwasty, w tym komosę białą, wyrywałem z rzędów ręcznie. Omłotu dokonałem kombajnem, po desykacji. W tym samym roku obsiałem również małe (2-arowe) poletko odmianą amerykańską Hubam. Chwasty usuwałem z uprawy ręcznie. Nostrzyk ściąłem kosą, a następnie omłóciłem ręcznie na plandece. Po 2010 roku miałem już wiedzę z obserwacji dotyczącej okresu kwitnienia tych dwóch odmian nostrzyku. Nostrzyk Hubam zaczynał kwitnąć około 1,5 tygodnia wcześniej, niż odmiana Selgo. Kończył też szybciej kwitnienie i wegetację. Nostrzyk polski Selgo, pewnie kwitłby do przymrozków, nie kończąc samoczynnie wegetacji, gdybym nie dokonał oprysku desykacyjnego.\nW kolejnym – 2011 roku obsiałem 2 ha odmianą Selgo. Siewu dokonałem dość wcześnie, jak tylko można było rozpocząć uprawki. Wykorzystałem do tego siewnik Poznaniak. Wysiałem około 18 kg nasion nieotartych. Po trzech tygodniach nostrzyk jeszcze nie wschodził. W ciągu tych 3 tygodni pogorszyła się pogoda, spadł śnieg i przez kilka dni był przymrozek. Obawiałem się, że wysiane nasiona mogą nie powschodzić. Żeby nie stracić roku uprawy na całym areale, ponownie posiałem nostrzyk, ale na połowie tego areału (tj. 1 ha). Moje obawy okazały się nietrafione. Nasiona wcześniej wysiane „czekały" na ocieplenie gleby i kiełkowanie ruszyło na obydwu częściach pola. Nostrzyk na areale sianym ponownie rósł w większym zagęszczeniu. Przy wysokości roślin około 8 cm opryskałem plantację środkiem chwastobójczym o nazwie Basagran. Po około 2 tygodniach, jak tylko pojawiły się chwasty jednoliścienne, opryskałem środkiem Leopard.\nPisząc o ochronie nostrzyku przed chwastami, muszę wspomnieć moje doświadczenie z 2011 roku. Z jednej strony uprawy sąsiad „wsiał się" w mój nostrzyk z dwoma rzędami buraków cukrowych. Opryskiwał je kilkakrotnie środkami chwastobójczymi. W burakach nostrzyk rósł sobie ładnie. Na początku wegetacji środek użyty do odchwaszczenia buraków, trochę zahamował rozwój nostrzyku i wpłynął na bardzo niskie (około 2 cm od ziemi) rozkrzewienie się roślin. Nie wiem, jakimi środkami opryskiwano buraki, ale wnioski można już z tego wyciągnąć.\nRok 2011 był specyficzny. Około 10 lipca nostrzyk zaczął kwitnąć i pogoda pogorszyła się. Ochłodziło się i cały czas w dzień padał deszcz. Cztery rodziny pszczele, które wywiozłem na pole nostrzyku prawie przymierały głodem. Pszczoły coś sobie donosiły, jak tylko było to możliwe. Pogoda taka trwała ponad 2 tygodnie. Kwiaty nostrzyku, które w tym czasie kwitły, obumarły. Nostrzyk „wyhamował" z kwitnieniem. Kwitł nieregularnie w sierpniu, a nasion zawiązał bardzo mało. Rośliny cały czas były w trakcie wegetacji (były intensywnie zielone). Około 10 września dokonałem desykacji, aby móc wymłócić nasiona. Koszenie kombajnem przeprowadziłem około 20 września. Bardzo dużo nasion było nierozwiniętych i pustych. Jesienią 2011 roku zdecydowałem, że już więcej nie zasieję polskiej odmiany nostrzyku Selgo, bo nie spełniła ona moich oczekiwań dotyczących zakończenia wegetacji i zbioru nasion.\nData siewu nostrzyku jednorocznego\nData rozpoczęcia kwitnienia nostrzyku jednorocznego\nData zakończenia kwitnienia nostrzyku jednorocznego\nWe wrześniu 2011 roku byłem na Ogólnopolskich Dniach Pszczelarza w Bałtowie. Na stoisku czeskim zauważyłem nasiona podobne do koniczyny. Nie mogłem „dogadać" się ze sprzedawcą, co to jest. On mi mówił, że jest to Komonice bílá (jednoletá forma). Myślę sobie, może to jest komonica zwyczajna. Ale przecież to bylina, a nie roślina jednoroczna. Kupuję różne nowości i dlatego nabyłem również te nasiona.\nW okresie zimowym szukałem różnych informacji o tej roślinie. W końcu dowiedziałem się, że zagadkową rośliną jest nostrzyk jednoroczny czeskiej odmiany Adela. Kilkakrotnie rozmawiałem z osobą odpowiedzialną za tę roślinę w czeskim Instytucie w Ołomuńcu. I znowu zacząłem myśleć o siewie nostrzyku jednorocznego. Wiosną 2012 roku nabyłem od dr. Jan Hofbauera nasiona z Instytutu w Ołomuńcu. Część z nich odstąpiłem Wojciechowi Morawskiemu.\nMając nasiona trzech odmian nostrzyku jednorocznego – czeskiej odmiany Adela, amerykańskiej odmiany Hubam i polskiej odmiany Selgo, postanowiłem podjąć się obserwacji. I tak na siew nostrzyku w 2012 roku przeznaczyłem 1 ha. Czeskie nasiona były obukowane, miały bardzo wysoką zdolność kiełkowania. Zaprawiłem je nitraginą i wysiałem (19 marca) w ilości 6 kg na 1 ha. Siejąc, zostawiłem miejsce na wykonanie poletka doświadczalnego. Wszystkie trzy odmiany nostrzyku siałem ręcznie w dniu 16 kwietnia 2012 roku. Każda odmiana zajmowała po 3 rzędy o długości 2,5 metra, w rozstawie rzędów – 40 cm. Pozostałe informacje dotyczące wegetacji roślin zamieściłem w tabeli.\nPole obsiane nostrzykiem usytuowane było pomiędzy polami z kukurydzą. Z trzech stron było około 80 ha kukurydzy. Na największej powierzchni (około 60 ha) kukurydza siana jest już dziewiąty rok z rzędu. Podczas kwitnienia kukurydzy kwitł intensywnie nostrzyk. Pszczoły interesowały się tylko kwitnącym nostrzykiem. Cztery rodziny pszczele przywiozłem na nostrzyk 01.07.2012 roku, ale już wcześniej zauważyłem dużo pszczół na nostrzyku. Od uprawy nostrzyku do wioski, w której mam pasiekę, jest 1,5 km w linii prostej. Pszczoły lecące na nostrzyk musiały przelatywać nad tym dużym areałem kukurydzy. Rodziny pszczele, które przywiozłem należą do linii Macedonka, Primorska i Buckfast GZ oraz linii włoszek. Z premedytacją dokonałem takiego wyboru, aby obserwować po „umaszczeniu", które linie intensywnie oblatują nostrzyk i które przyniosą więcej nektaru do ula.\nPo tych kilku latach uprawy różnych odmian nostrzyku jednorocznego mogę przedstawić następujące spostrzeżenia:\n1. Warto uzupełniać pożytki jednoroczną odmianą nostrzyku białego. Do tego celu można wykorzystać wszystkie trzy odmiany nostrzyku. Mogą być zasiane w mieszance. Wydłuży to okres kwitnienia; 2. Odmiana Adela jest rośliną konkurencyjną w stosunku do kukurydzy kwitnącej w tym samym okresie; 3. W dobie potencjalnego zagrożenia przy zbieraniu przez pszczoły pyłku z kukurydzy, warto choćby małe areały wokół pasieki obsiewać nostrzykami jednorocznymi.\nW celu dokonania bardziej profesjonalnych obserwacji, niż moje, wyślę nasiona tych trzech odmian nostrzyku jednorocznego do dr. Zbigniewa Kołtowskiego i Marka Pogorzelca. Uzgodniłem to już z nimi telefonicznie. Doktor Kołtowski może dodatkowo przeprowadzi badania miododajności tych trzech odmian nostrzyku.\nOpisałem swoje porażki i sukcesy w uprawie nostrzyku, aby osoby chcące kiedyś uprawiać nostrzyk, nie popełniały tych samych błędów, co ja.\nOsoby zainteresowane uprawą nostrzyku jednorocznego odmiany Adela, mogą nabyć nasiona u Pana Wojciecha Morawskiego i u mnie.\nŻyczę sukcesów w uprawie.\ntel. 882 793 644


Tato zawsze mi powtarzał – Koń na sianie nic nie nabiega, musisz dużo jeść! W Kenii starałam się trzymać tej zasady. Jedzenie Kenijczyków można opisać dwoma słowami – proste i naturalne. Trzeba przyznać, że nie jest różnorodne, czasem wręcz monotonne. Przez pierwszy tydzień zachwycałam się soją, soczewicą, kenijskim zielskiem i czułam, że jem bardzo zdrowo. Po dwóch tygodniach już tak ochoczo nie biegłam na stołówkę. Włączył się niestety mój instynkt francuskiego pieska. Domagałam się na talerzu więcej mięsa i … czegoś niezdrowego!\nKenijczycy nie mają tradycji przyprawiania dań. Trudno więc wyszukać głębię smaku potrawy, gdy do dyspozycji ma się tylko sól, używaną także w bardzo małych ilościach. Znajoma prosiła mnie o przywiezienie jej kenijskich przypraw, ale w sklepach po nich ani widu, ani słychu.\nŚniadanie na obozie składało się najczęściej z naleśników lub racuszków, które ulepszaliśmy marmoladą i pysznym masłem orzechowym. Czasem jedliśmy też jajka na twardo, prawie nigdy chleba. Zresztą w Kenii nie mają dobrego, jedynie tostowy. Trochę to smutne, że nie znają smaku dobrego pieczywa. Gdy byliśmy na Safari, to serwowali nam codziennie angielskie śniadanie, czyli bekon, jajka i kiełbaski, które nie wyglądały apetycznie, więc śmialiśmy się, że są z zebry.\nOczywiście nie mogło zabraknąć słynnej kenijskiej herbaty z mlekiem. Bardzo dobrej. W Polsce także pijam bawarkę, więc w Kenii bardzo chętnie kontynuowałam ten zwyczaj. Kawa natomiast jest tu słaba i nie nastraja do dnia jak europejska.\nFasolka po kenijsku\nNajpopularniejszym daniem obiadowym w naszej obozowej jadłodajni była czerwona fasolka z dodatkiem kukurydzy i ziemniaków, podawana z makaronem. Danie sycące, ale nie do końca zadowalające kubki smakowe. No i co tu ukrywać, nasiona powodują kłopotliwe wzdęcia, po których nie biega się zbyt komfortowo. Ale nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło! Fasola jest za to bardzo zdrowa. To bogate źródło białka, witamin i minerałów. W dodatku wzmacnia serce i chroni organizm przed anemią. Jakby tego było mało, wspomaga mózg i układ nerwowy, poprawia zapamiętywanie i koncentrację. Właśnie dlatego, zawsze znikała z mojego talerza.\nGulasz z marchewką i fasolką strączkową\nCzęsto na stole pojawiał się gulasz mięsno-sojowo-warzywny. Sądząc po błąkających się po okolicy owieczkach i kózkach, to chyba one były bohaterkami tego dania. Zresztą bardzo dobrego.\nUgali, czyli niesłodkie, kenijskie ciasto\nGulasz jada się tu z ugali. Ugali – zwane inaczej kenijskim ciastem, składa się jedynie z mąki kukurydzianej. Nasza gospodyni przygotowywała je w dużym garnku. Podejrzewam, że najpierw zalewała mąkę wodą, potem gotowała, a na końcu podpiekała. Dzięki temu ugali zyskuje konsystencję ciasta, gotowego do pokrojenia. Ma dobry smak i jest pożywne. Mąka kukurydziana może się także pochwalić wieloma zaletami: bogactwem w błonnik i witaminy z grupy B, E, A oraz zawartością składników mineralnych (fosfor, magnez, selen, kobalt, potas).\nKenijski szpinak, czyli sukuma wiki\nBardzo częstym dodatkiem do kolacji było sukuma wiki. Pod tą egzotyczną nazwą kryje się zielenina, coś na wzór naszego polskiego szpinaku. Ta trawa przypadła mi nawet do gustu, ale potem szybko się znudziła z powodu barku przypraw. Najszybciej znikała z talerza Mariusza, który zgodnie z zasadą – to, co zdrowe, nie zawsze dobrze smakuje, z poświęceniem zjadał zielsko. Potem panie dodawały do niego kapustę i marchewkę, aby wzbogacić smak.\nLubiłam też soczewicę, z której była przyrządzana potrawka wraz z marchewką. W Polsce soczewica traktowana jest często jako danie luksusowe, trochę snobistyczne, a w Kenii jest bardzo powszechne. Te ziarenka mają w sobie sporo białka, węglowodanów i przede wszystkim składniki mineralne: magnez, fosfor, żelazo, sód, wapń, potas.\nNaomi, nasza kucharka, robiła dobre danie z pieczonego zielonego banana, mango i dyni, które jedliśmy z ryżem lub makaronem. Dużo gospodarstw domowych hoduje w ogródku bananowce, a więc zielone banany często pojawiają się w kuchni.\nZ mięs, prócz wspomnianej jagnięciny, jedliśmy kurczaka „prosto od krowy”… Drób smakował bowiem jak z prawdziwej wsi, bez ulepszaczy, konserwantów i po prostu z naturalnego kurnika. Do niego najczęściej serwowany był do wyboru makaron, ryż lub ziemniaki z dodatkiem sosu dyniowego. Mniam!\nDanie ze stekiem\nCzasem zamieniałam się w prawdziwego mężczyznę i z lubością szłam z Kubą do jedynej dobrej w Iten restauracji – Keiro View, na krwistego steka, średnio wysmażonego, z frytkami lub ryżem. On także był prosto od krowy. Wspomagaliśmy się stekami, bo na stołówce brakowało wołowiny. Raz trafiły się też szaszłyki z cebulką.\nNie brakowało za to ryb, jadaliśmy smażoną tilapię. Choć nie wyglądała zbyt apetycznie, wręcz drapieżnie – to smakowała.\nNawet dzieci wiedzą, że najlepsze są desery. Mieliśmy to witaminowe szczęście, że codziennie po obiedzie wcinaliśmy sałatki owocowe (mango, awokado, banan) lub piliśmy koktajl z mango. W Iten owoce były bardzo tanie, i co ciekawe, sprzedawane na sztuki, a nie wagę. Za dwa wielkie mango i awokado oraz ananasa płaciliśmy około 100 szylingów kenijskich, czyli równowartość 3,70 zł. Żyć, nie umierać!\nKoktajl smakował do ostatniej kropli!\nKiedy atakowała nas potrzeba czegoś naprawdę słodkiego, to kupowaliśmy jedyną dostępną w Iten czekoladę Cadbery, ale czegoś w jej smaku brakowało… Ku naszemu zdziwieniu w Nairobi i Eldoret odkryliśmy w supermarketach rodzimy wyrób czekoladowy – Terravitę! Cieszymy się, że robi za granicą karierę.\nJapatti, którym zajadał się w Kenii nasz mistrz Europy\nPonoć ulubioną kenijską potrawą Marcina Lewandowskiego jest japatti. Ten podobny do naleśnika placek, ale smakujący bardziej jak polska maca, przypadł najbardziej do gustu Ani. Można jeść go na wiele sposobów, bo na słodko, wytrawnie, bez nadzienia. To lekkostrawne źródło węglowodanów, więc lubiłam jeść japatti przed cięższym treningiem.\nNie uwierzycie, ale w Kenii coca-cola jest tańsza od wody. W dodatku kupić ją można dosłownie wszędzie. Colę sprzedaje się tu w szklanych butelkach zwrotnych, w każdym kiosku, restauracji i sklepie. Reklamy napoju cywilizacji widać na wielu szyldach i ścianach domów.\nWoda ma zawsze ochronne opakowanie wokół kapsla, co ma uwiarygodnić jej podatność do spożycia. 1,5 litra kosztuje 55-80 KSH, czyli ok. 2 zł. Zwykle kupowaliśmy właśnie takie butelki, albo baniaki 5-litrowe. Nasi estońscy koledzy-biegacze zaopatrywali się w 17-litrowe butle, bo ich koszt był niższy. Potem odkryliśmy na zapleczu jednego ze sklepów, że były one rozlewane z podejrzanych wiader…\nCo kraj, to obyczaj. Czy powinniśmy jeść to, co kenijscy mistrzowie, aby biegać szybciej? Przestawianie nawyków żywieniowych nie zawsze jest proste i potrzebne. Tak jak nie warto uczyć konia, aby jadł mięso, a geparda trawę, tak na siłę nasze żołądki nie zamienią się w kenijskie. Choć ich menu jest bardzo naturalne i pożywne, mogłoby na dłuższą metę nie wystarczyć europejskim biegaczom w pełnym odżywianiu. W skrócie mówiąc - jedzenie powinno być różnorodne. Po powrocie trzeba będzie zjeść pizzę...:)


Więcej kupujesz, więcej zyskujesz! - Filplast na pokolenia\nFilplast na pokolenia > blog > Bez kategorii\nPoznaj promocyjne oferty Filplast\n3 szyby w cenie 2!\nPakiet trzyszybowy to jeszcze większa energooszczędność okien i jeszcze niższe rachunki za ogrzewanie. Niższe zużycie energii oznacza także mniejsze straty dla środowiska. Dzięki promocji zyskujesz podwójnie: przy samym zakupie i podczas codziennej eksploatacji!\nJak to działa? Trzecia tafla szyby zapewnia jeszcze wyższy współczynnik przenikalności cieplnej, co pozwala na utrzymanie odpowiedniej temperatury w pomieszczeniu.\nDrzwi 10% taniej!\nDrzwi premium nawet 10% taniej!\nBezpieczeństwo, energooszczędność, nowoczesny i elegancki design oraz niezwykła dbałość o detale wykonania to cechy, które charakteryzują nasze drzwi z segmentu premium. Połączenie niezawodnej jakości i komfortu użytkowania sprawia, że ta kolekcja aluminiowych drzwi wejściowych spełnia wymagania nawet najbardziej wymagających użytkowników.\nKonstrukcja drzwi bazuje na systemie termoizolowanych kształtowników aluminiowych.\nPure Air 10% taniej!\nPure Air to innowacyjna powłoka nanoszona na szyby okienne, której działanie aktywuje się pod wpływem światła. Powłoka Pure Air oczyszcza powietrze z wirusów, bakterii, alergenów, zarodników grzybów, pleśni, gazów oraz mikropyłków. Pure Air pracuje 24 godziny na dobę, jest bezbarwna i bezwonna.\nPowłoka trwale przywiera do powierzchni szyby i nie można jej usunąć żadnym konwencjonalnym środkiem do mycia. Zapewniamy aż 30 lat gwarancji na działanie powłoki!\nPrzy zakupie okien – żaluzje Z90 BOX 5% taniej! Żaluzje Z90 BOX znakomicie ograniczają dostęp dziennego światła do budynku, redukując tym samym koszty związane z klimatyzacją i zwiększając komfort użytkowania pomieszczeń.\nAluminiowa konstrukcja systemu BOX, wyposażona w kasetę ocieplaną styrodurem, zapewnia najwyższą jakość, z kolei czwarta klasa odporności na wiatr gwarantuje świetną wytrzymałość. Żaluzje dostępne są aż w 15 kolorach i można je sterować przełącznikiem, pilotem lub aplikacją na smartfonie.\nPrzy zakupie okien – rolety z wybranymi silnikami 5% taniej! Zapewnij perfekcyjną osłonę przed promieniami słonecznymi, deszczem i wiatrem w swoim domu dzięki roletom. W pakiecie wygodna obsługa, szeroka gama kolorów, najwyższa jakość!\nRolety są zwijane do skrzynki znajdującej się na ścianie lub w ościeżnicy. Mogą być zabudowane podtynkowo, wtedy skrzynka i prowadnice są schowane we wnęce okiennej.\nPrzy zakupie okien – bramy Gros 40/60 z napędem CAME 5% taniej! To idealna propozycja dla tych, którzy cenią najwyższą jakość, estetyczne wykonanie i komfort użytkowania. Dzięki pionowemu otwieraniu się ku górze bramy segmentowe pozwalają zaoszczędzić miejsce zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz budynku.\nBramy doskonale sprawdzą się np. w budynkach mieszkalnych, garażach wolnostojących czy pomieszczeniach gospodarczych, zapewniając komfort użytkowania przez wiele lat.\nOferta dotyczy zamówień złożonych do 31.03.2022 r. z terminem realizacji do 31.05.2022 r.


Zofia Polowczyk wicemistrzynią Polski! - Gazeta Średzka\nZofia Polowczyk wicemistrzynią Polski!\nDodano: 2021-04-18, 18:32, Skomentuj\nZAPASY. 9 i 10 kwietnia w Chełmie odbyły się Mistrzostwa Polski Juniorek oraz Młodzieżowe Mistrzostwa Polski w zapasach kobiet. Wicemistrzynią Polski juniorek została Zofia Polowczyk z klubu Tęcza Środa\nULKS Tęcza Środa w grupie juniorek rekomendowała Zofię Polowczyk, nieobecną praktycznie na żadnym turnieju z różnych przyczyn przez półtora roku. W grupie młodzieżowiec rękawicę podjęła 23-letnia Ewa Pankiewicz, także z różnych przyczyn nieobecna na turniejach prawie przez 6 lat.\nRywalizację na chełmskich matach rozpoczęła Zofia Polowczyk. - Jechaliśmy na ten turniej z mieszanymi uczuciami. Pandemia, kontuzje, brak startów turniejowych, brak możliwości treningowych, matura, prawo jazdy - komentuje sytuację zawodniczki trener Krzysztof Polowczyk. - Ale też znam córkę i wiem, że nie odpuszcza. I tak też było tym razem.\nW pierwszej walce Zosia na dystansie kilkunastu sekund zmiażdżyła swoją rywalkę z Połańca przez przewagę punktową 10:0. W drugiej walce z gospodynią turnieju reprezentującą klub Cement Gryf Chełm Zosia także zwyciężyła 10:0. W trzeciej odsłonie rywalka z Karlina także nie zdobyła żadnego punktu technicznego, a Zosia 10, przez co zwyciężyła walkę przez przewagę techniczną.\n- Byłem w lekkim szoku po tych trzech pojedynkach Zosi - komentuje trener.\nW finale nasza zapaśniczka spotkała się z utytułowaną zawodniczką z Grunwaldu Poznań - Zuzą Wólczyńską. Po pierwszej rundzie stojącej na bardzo wysokim poziomie średzianka prowadziła 3:2. Niestety, w końcówce walki w drugiej rundzie na około 40 sekund przed końcem rywalka wykonała atak, którego Zosia nie obroniła. Koniec walki 4:3 dla rywalki Zosi.\n- Gdyby ktoś przed turniejem zaproponował takie rozstrzygnięcie, brałbym to w ciemno - mówi K. Polowczyk. - Pełen szacun za to, co zrobiła w tym trudnym momencie. Czekamy teraz na decyzje Polskiego Związku Zapaśniczego i trenera Kadry Polski Juniorek, czy powoła Zosię na mistrzostwa świata lub Europy. Zobaczymy.\nNiestety, Ewa Pankiewicz swoje dwa pojedynki przegrała z tym, że w drugiej walce zawiesiła poprzeczkę bardzo wysoko. Powrót Ewy i jej start na turnieju to także wynik jej zaangażowania. Wywalczyła w swojej grupie wiekowej 7. miejsce to i tak wielki sukces. Zarząd ULKS Tęcza Środa przy okazji takiego wyniku chce bardzo podziękować za możliwość realizowania zajęć, sponsoring i wszelkie wyrazy otuchy i wsparcia, ze strony władz miejskich i powiatowych, a także sponsorom, w szczególności firmie KNIOCH, KASBUD, GOODBERY.


Cennik - Tanie mieszkania w Siechnicach - Format Deweloper\nSiechnice obecnie są jedną z najprężniej rozwijających się gmin w Polsce, bardzo dobrze skomunikowaną z Wrocławiem, dlatego też coraz więcej osób poszukuje tanich mieszkań w tej właśnie okolicy. Nie każdy wie, że w ciągu ostatnich 10 lat Siechnice plasują się w pierwszej trójce miast w Polsce pod względem napływu ludności i nic dziwnego, ponieważ okolica ta jest spokojna i kameralna, czego na próżno szukać w przypadku dużych miast. Jeżeli interesują Państwa tanie mieszkania w Siechnicach, mogą Państwo wybierać spośród wielu inwestycji, takich jak m.in. Patio Włościańska, Ville Monoforma, Apartamenty ProForma, Monolit, czy też Veto.\nTanie mieszkania w Siechnicach. Dlaczego warto tu zamieszkać?\nPoszukując tanich mieszkań warto rozważyć właśnie okolicę, jaką są Siechnice. Jest to niewielkie miasto położone nad rzeką Oławą w powiecie wrocławskim. Zamieszkuje je około 6 tysięcy osób, a na bazę mieszkaniową składają się nowoczesne i atrakcyjne budynki – zarówno domy jednorodzinne, jak i bloki.\nWarto również wiedzieć, że wewnątrz miasta znaleźć można 2 parki, zaś na pobliskie walory przyrodnicze składają się jeziora: Czarna Łacha, Panieńskie i dziewicze, lasy siechnicko-kotowickie, jak i malownicze doliny rzek. W Siechnicach znaleźć można również Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji, który udostępnia mieszkańcom nowoczesne hale oraz boiska sportowe. Jest to więc doskonałe miejsce, w którym będą mogli odpocząć Państwo od miejskiego zgiełku, mając jednocześnie możliwość bezproblemowego i szybkiego dojazdu do Wrocławia.\nTanie mieszkania. Siechnice – nasze inwestycje\nOferujemy Państwu mieszkania, które dedykowane są najbardziej wymagającym osobom. Jedną z naszych inwestycji jest Patio Włościańska. Jest to bardzo kameralne osiedle składające się z 3 budynków jedno klatkowych - łącznie 36 mieszkań jedno i dwupoziomowych z antresolami. Patio Włościańska to dalszy etap inwestycji Patio Mieszczańska, który cieszył się ogromnym zainteresowaniem. Osiedle zaprojektowała zdobywająca laury w międzynarodowych konkursach prestiżowa Pracownia Projektowa Maćków, a projekt chroniony jest prawami autorskimi.\nKolejna nasza inwestycja to także Ville Monoforma, czyli 2 wystylizowane i kameralne budynki dwupiętrowe. Grafitowo-białe ville z zamiennymi dodatkami kolorystycznymi i wysuniętymi obramowaniami okien wybijają się swoją niepowtarzalnością na tle innych inwestycji. Ville Monoforma to pierwszy etap ponadczasowego kompleksu mieszkaniowego pod nazwą Novoforma.\nKompleks ten powstaje na wydzielonym obszarze, z pełną, nowoczesną infrastrukturą. Poszukując tanich mieszkań w Siechniach warto zainteresować się również naszą inwestycją Proforma. Jest to budynek z charakterem, wyraźnie zdefiniowany w zaakcentowany w centralnej części Novoformy. To kompozycja nieschematycznych rozwiązań w nowo kształtującej się architekturze miejskiej. Apartamenty Proforma to drugi etap ponadczasowego kompleksu mieszkaniowego pod nazwą Novoforma. Kompleks ten znajduje się w pobliżu centrum, przy Rynku z reprezentacyjnym ratuszem, a jednocześnie w otoczeniu parków i terenów sportowo-rekreacyjnych.


Gra zbijaniec 4 w rzędzie Buiten Speel (czarno-czerwone)\nZbijaniec 4 w rzędzie to gra przeznaczona dla dwóch osób. W jej zestawie znajdują się krążki koloru czarnego i czerwonego, oraz duża drewniana plansza z 42 otworami. Grę rozpoczyna osoba, która dysponuje czerwonymi krążkami. Gra polega na naprzemiennym wrzucaniu krążków w otwory i układanie rzędów złożonych z 4 takich samych klocków. Wygrywa gracz, który ułoży więcej takich rzędów. Wspaniała zabawka rozwijająca kreatywność naszych maluchów.


Answear - Klapki SDS - czarny - MODNAPOLKA.pl\npiątek, 22 marca 2019 Kobiety Buty Klapki Answear - Klapki SDS - czarny\nAnswear - Klapki SDS - czarny\nKlapki z kolekcji Answear. Model wykonany z materiału syntetycznego. - Model z dżetami. - Gładki materiał. - Gumowa podeszwa. - Komfortowe wnętrze. - Model na płaskim obcasie. - Długość wkładki wynosi: 23 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: 37. Materiał: syntetyczny Skład: Materiał syntetyczny ID produktu: -80-KLD00D Kod producenta: 7007.C


Wiadomości: PlusLiga Kobiet: Czy w Łodzi zadziała efekt „nowej miotły”?\nStrona Główna > Aktualności > Liga Siatkówki Kobiet > PlusLiga Kobiet: Czy w Łodzi zadziała efekt „nowej miotły”?\nPlusLiga Kobiet: Czy w Łodzi zadziała efekt „nowej miotły”?\n3 stycznia 2012 16:38\nW spotkaniu trzynastej kolejki drużyna Organiki Budowlanych Łódź podejmować będzie na swoim parkiecie siatkarki z Mielca. Przyjezdne do środowego spotkania przystąpią już z nowym szkoleniowcem, Jackiem Wiśniewskim.\nDrużyna gospodarzy jutrzejszego pojedynku zapewne będzie chciała zmazać plamę ze spotkania w dwunastej kolejce PlusLigi Kobiet. Wówczas podopieczne Mauro Massaciego nie wykorzystały prowadzenia w hali Łuczniczka 2:0 w setach i ostatecznie po tie-breaku musiały uznać wyższość siatkarek Pałacu. Porażka spowodowała, że drużyna z Łodzi spadła o jedno miejsce w tabeli i aktualnie z dorobkiem piętnastu oczek plasuje się na szóstym miejscu w rozgrywkach. Porażka w Bydgoszczy była przerwaniem dobrej passy łodzianek. Zdobywczynie Pucharu Polski z 2010 roku przed dwunastą kolejką pewnie pokonały drużyny PTPS-u Piła i Impelu Gwardii Wrocław. Do tego w piątej rundzie Pucharu Polski pokonały… jutrzejsze rywalki, drużynę Stali Mielec. Wydawało się, że po odejściu filaru zespołu, Karoliny Kosek, zespół nie będzie w stanie szybko wejść na właściwe tory. Tymczasem łodzianki szybko się otrząsnęły po stracie swojej liderki. Bardzo dobrze spisuje się wprowadzona w miejsce Karoliny Kosek chorwacka przyjmująca, Matea Ikić. Widać również, że zespół jest coraz lepiej zgrany. Drużyna z Mielca musi się również obawiać Helene Rousseaux. Młoda belgijska siatkarka zapomniała już o swoich niedawnych problemach zdrowotnych i jest podporą łódzkiego zespołu w ataku.\nZespół z Mielca przyjeżdża na jutrzejsze spotkanie z nowym trenerem. Po porażce w poprzedniej kolejce z drużyną Impelu ze stanowiskiem pierwszego trenera pożegnał się Adam Grabowski. Jego miejsce zajął jego dotychczasowy asystent, Jacek Wiśniewski, który prowadził już zespół z Mielca w latach 2005-2007. Zapewne wielu kibiców z Podkarpacia zastanawia się, czy już w pierwszym meczu zadziała efekt tzw. nowej miotły. Po zwycięstwie nad drużyną z Dąbrowy Górniczej wydawało się, że forma mielczanek idzie do góry. Jednakże w spotkaniu o „sześć punktów” z zespołem z Wrocławia, podopieczne Adama Grabowskiego nie zaprezentowały się tak dobrze i poniosły porażkę. Mielczanki muszą jak najszybciej zacząć zdobywać punkty. Aktualnie z dorobkiem dziesięciu oczek plasują się na przedostatnim miejscu w tabeli. Pocieszającym dla nich faktem jest to, iż do bezpiecznej, ósmej pozycji tracą zaledwie jedno oczko. Łodzianki muszą zatem zdawać sobie sprawę, że rywalki przyjadą do Łodzi bardzo zmotywowane. W pierwszym spotkaniu pomiędzy tymi drużynami lepsze okazały się podopieczne Mauro Massaciego. Mielczanki miały jednak czego żałować. Prowadziły 2:0 w setach i wysoko w trzeciej odsłonie meczu, ale nie potrafiły postawić kropki nad i.\nCzy zespół z Mielca pod wodzą nowego szkoleniowca odniesie zwycięstwo? Jak zareagują łodzianki po przegranej w tie-breaku z drużyną Pałacu Bydgoszcz? Czy podopieczne Mauro Massaciego odniosą trzecie zwycięstwo z rzędu nad siatkarkami z Podkarpacia? Na te i inne pytania będzie można znaleźć odpowiedź już jutro. Początek spotkania w Pałacu Sportu o godzinie 18:00.


UM i RM | ROGOZNO.WLKP.NET.PL - Part 7\nKategoria: UM i RM\nW tej kategorii znajdują się artykuły związane z Urzędem Miejskim i Radą Miejską Rogoźna.\nStraż Miejska w Rogoźnie…\n…została utworzona w 1992 roku. Swoim działaniem obejmuje teren całej Gminy Rogoźno tj. obszar o powierzchni 218 km2 zamieszkały przez 17940 osób (stan na grudzień 2015 r.). Miasto i gmina jest obsługiwana przez 4 strażników miejskich. Straż Miejska w Rogoźnie… Czytaj więcej\nAutor adminOpublikowano 24/11/2016 16/04/2020 Kategorie Aktualności, UM i RMDodaj komentarz do Straż Miejska w Rogoźnie…\nUchwałą rady miejskiej…\n… powołano Radę Muzeum przy Muzeum Regionalnym im. Wojciechy Dutkiewicz, wchodzącym w skład Rogozińskiego Centrum Kultury. Rada jest dwunastoosobowa i stanowią ją: Lucyna Bełch, Jarosław Buszko, Katarzyna Erenc-Szpek, Maria Gruszka, Rosław Lewandowski, Jarosław Łatka, Hanna Nowicka, Wacława Olenderska, Władysław Ruks,… Czytaj więcej\nAutor adminOpublikowano 21/04/2016 16/04/2020 Kategorie Aktualności, UM i RMDodaj komentarz do Uchwałą rady miejskiej…\n… miejska w uchwale intencyjnej wyraziła chęć sfinansowania budowy i remontu szpitala obornickiego w kwocie pięciuset tysięcy złotych. Wcześniej nasza gmina nie wsparła tej inicjatywy, a ta dotacja ma znaczenie jeśli chodzi o utrzymanie transakcji budynku po ZSA, gdzie dziś… Czytaj więcej\nAutor adminOpublikowano 10/04/2016 16/04/2020 Kategorie Aktualności, UM i RMDodaj komentarz do Rogozińska rada…\n… sesyjnych rogozińskiej rady miejskiej sytuację służba zdrowia w gminie przestawił Jarosław Dolatowski, który podkreślił, iż prócz ośrodków gminnych są też powiatowe. Przypomniał, że gmina przekazała na wzmocnienie sprzętowe obornickiego szpitala w ostatnim czasie łącznie ponad 127 tysięcy złotych. Z… Czytaj więcej\nAutor adminOpublikowano 25/03/2016 16/04/2020 Kategorie Aktualności, UM i RMDodaj komentarz do Podczas obrad…\nW piątek, 12 lutego, w rogozińskim urzędzie…\n… odbyło się pierwsze spotkanie projektu “JAK? Jakość Aktywność Kompetencje” – programu aktywizacji osób bezrobotnych z terenu gminy Rogoźno. Podczas spotkania koordynatorki programu z Grupy Szkoleniowo-Doradczej Centrum Kompetencji zaprezentowały uczestnikom program szkolenia i zarejestrowały pierwszych chętnych na dalszy etap szkoleń… Czytaj więcej\nAutor adminOpublikowano 24/02/2016 16/04/2020 Kategorie Aktualności, UM i RMDodaj komentarz do W piątek, 12 lutego, w rogozińskim urzędzie…\nRada miejska podjęła uchwałę\nRok 2016 został ogłoszony Rokiem Króla Przemysła II, w 720 rocznicę śmierci monarchy, który zginął wg przekazów na ziemi rogozińskiej. Śladem niniejszej uchwały jest okazała korona, która zdobi rondo im. Józefa Melzera przy ul. Kościuszki. źródło: Goniec Rogoziński nr 29/630… Czytaj więcej\nAutor adminOpublikowano 06/02/2016 16/04/2020 Kategorie Aktualności, UM i RMDodaj komentarz do Rada miejska podjęła uchwałę\nPodczas ostatniej sesji rady miejskiej…\n… nasi włodarze w drodze głosowania ustalili wysokość podatku rolnego. Na pomysł 35 zł nie zgodziła się Izba Rolnicza, ale 32 zł (w roku poprzednim 29) nie wzbudzało już sprzeciwu. Sprawa o tyle istotna, że dotyczy dużej liczby wyborców i… Czytaj więcej\nAutor adminOpublikowano 25/12/2015 16/04/2020 Kategorie Aktualności, UM i RMDodaj komentarz do Podczas ostatniej sesji rady miejskiej…\nW Wigilię, 24 grudnia Urząd Miejski w Rogoźnie będzie nieczynny – poinformowały jego władze. Nieczynne będą również: Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Rogoźnie, Zespół Ekonomiczno-Administracyjny Placówek Oświatowych w Rogoźnie, Zarząd Administracyjny Mienia Komunalnego w Rogoźnie i Rogozińskie Centrum Kultury w… Czytaj więcej\nAutor adminOpublikowano 18/12/2015 16/04/2020 Kategorie Aktualności, UM i RMDodaj komentarz do Urząd nieczynny\n26 listopada w Urzędzie Miejskim…\n… w Rogoźnie odbyła się uroczystość wręczenia odznaki honorowej „Zasłużony dla Rolnictwa” Czesławowi Schillingowi. O przyznaniu odznaki decyduje Minister Rolnictwa i Rozwoju Wsi. Wręczył ją burmistrz Roman Szuberski. Czesław Schilling od 50 lat zajmuje się pszczelarstwem, był również wieloletnim przewodniczącym… Czytaj więcej\nAutor adminOpublikowano 06/12/2015 16/04/2020 Kategorie Aktualności, UM i RMDodaj komentarz do 26 listopada w Urzędzie Miejskim…\n.. zadecydowała o dofinansowaniu z naszych środków w kwocie 20 tysięcy złotych remontu okien kościoła św. Wita. Burmistrz wykona uchwałę rady w ramach tzw. dotacji celowej, w związku pracami konserwatorskimi zabytku. źródło: Goniec Rogoziński nr 19/620… Czytaj więcej\nAutor adminOpublikowano 15/09/2015 16/04/2020 Kategorie Aktualności, UM i RMDodaj komentarz do Rada miejska…


100 rocznica > Edmund Bembnista - emisariusz z Jarocina\nEdmund Bembnista – emisariusz z Jarocina\nEdmund Bembnista nie był średzianinem z urodzenia. Na świat przyszedł w Nowym Mieście Lubawskim na Pomorzu 20 października 1883 r. w rodzinie młynarza Wincentego i Brygidy Nabożnej\nPo szkole elementarnej 3 klasy szkoły średniej ukończył już w Środzie, dokąd przeprowadzili się jego rodzice. Później uczył się prywatnie zawodu kupieckiego. Po osiągnięciu dojrzałości, w wieku 21 lat odbył dwa lata służby wojskowej w 148. Pułku Piechoty w Szczecinie. W latach 1908 – 1911 powołany był do odbycia ćwiczeń wojskowych w Poznaniu.\nW chwili wybuchu I wojny światowej został zmobilizowany i początkowo walczył na froncie zachodnim, a później na froncie wschodnim (Verdun, Gorlice, Lwów, Przemyśl). 25 sierpnia 1915 r. został ranny pod Brześciem Litewskim, po czym do listopada przebywał w szpitalu. Na początku grudnia przeniesiono go do baonu zapasowego 46. Pułku Piechoty w charakterze instruktora. Z początkiem 1918 r. (27 stycznia) został mianowany sierżantem. Jego młodość właściwie upłynęła w wojsku. Najpierw była to nauka „rzemiosła” wojskowego, a późnej walka na frontach, gdzie walczył w szeregach armii pruskiej.\nPo wybuchu rewolucji w Niemczech wrócił do Jarocina, gdzie dość szybko rozprawiono się z Niemcami. Było to godne podziwu, zważywszy, że w Jarocinie były koszary, w których stacjonował niemiecki garnizon. W szeregach niemieckiego wojska służyło jednak wielu rodowitych Polaków, którzy żyjąc pod zaborem byli zdesperowani dążeniem do wolności. W jarocińskim garnizonie działała tajna organizacja polskich żołnierzy i oficerów po nazwą „Jedność”. Po przejęciu władzy przez Polaków w Jarocinie, Edmund Bembnista przeniósł się do Środy z misją uczestniczenia w podobnym przewrocie. Decyzję o powrocie do rodzinnego miasta przypieczętowało chyba to, kiedy zauważył, że średzkiego dworca kolejowego pilnują nie tylko Polacy, ale również Niemcy. Był młodym Polakiem, wyznającym radykalne podejście do odzyskania niepodległości. Było to tym bardziej uzasadnione, ponieważ zdobył już pewne doświadczenie we wcześniejszych działaniach w Jarocinie.\nPo przyjeździe do Środy Edmund Bembnista zwrócił się do ks. Mieczysława Meissnera, który przyznał rację jego poglądom i jego licznym pomysłom. Był jakby duchowym doradcą wojskowym księdza Meissnera. Myślę, że dzięki niemu między innymi całkowicie spolonizowano Radę Robotniczą i Żołnierską (w skład której również wszedł), odsuwając Niemców z pozycji mających znaczenie w podejmowaniu decyzji. 13 listopada 1918 r. zarekwirował samochód ciężarowy z majątku Zielniki i wyjechał nim do Poznania, wyposażony w dokument podpisany przez Alfreda Meissnera i kontrasygnowany przez niemieckiego pułkownika von Warnberga. Zapotrzebowanie dla Środy opiewało na 200 karabinów i 12.000 szt. amunicji. Razem z nim w tej eskapadzie brał udział jego brat Leon oraz Klemens Wojciechowski i Kazimierz Motławski. W poznańskiej składnicy broni urzędował jeszcze funkcjonariusz niemiecki. Pracowały tam Polki i do jednej z nich zwrócił się Bembnista, aby wydała mu 80 karabinów ponad liczbę wyszczególnioną w zapotrzebowaniu. Kobieta ta w lot zrozumiała, o co chodzi. Odliczając głośno spowodowała, że pozyskano 250 karabinów. Wracając do Środy, zatrzymano się w Kórniku i wręczono dr. Stanisławowi Celichowskiemu 50 nadliczbowych karabinów ręcznych. Środa zawarła z Kórnikiem wcześniej sojusz zaczepno-odporny na wypadek udzielania pomocy wzajemnej.\nBroń ta przydała się do wyposażenia powstańców, udających się z pomocą walczącemu Poznaniowi. W czasie powstania Edmund Bembnista pełnił wiele odpowiedzialnych funkcji, m.in. był adiutantem Obwodowej Komendy Uzupełnień w Środzie. Z ramienia Rady Robotników i Żołnierzy był kontrolerem Magistratu. W czasie powstania był organizatorem kolejnych kompani średzkich. Od 28 grudnia 1918 r. do 1 czerwca 1919 r. służył w wojsku powstańczym jako adiutant komendy powiatowej oraz adiutant (szef sztabu) baonu średzkiego. 4 kwietnia 1919 r. mianowany został podporucznikiem, a 25 listopada 1920 r. awansował na stopień porucznika. Po zakończeniu powstania wielkopolskiego zadeklarował gotowość do pełnienia służby zawodowej w wojsku. Początkowo był adiutantem Okręgowej Komendy Uzupełnień Środa, następnie zastępcą komendanta Powiatowej Komendy Uzupełnień Kościan. W międzyczasie urlopowano go i skierowano do udziału w akcji plebiscytowej na Warmii i Mazurach. W lutym 1921 r. został bezterminowo urlopowany i przeniesiono go do rezerwy jako oficera rezerwy z przydziałem do 43. Pułku Piechoty.\nEdmund Bembnista jako, że z wykształcenia był kupcem, po opuszczeniu wojska zajął się handlem. W wynajętych pomieszczeniach przy ul. Dąbrowskiego 4 prowadził skład żelaza i materiałów budowlanych. Różnorodność towarów, jakimi handlował była bardzo duża. Znajdowały się wśród nich także sprzęty kuchenne, szkło, porcelana, broń i amunicja oraz wiele nowinek technicznych. Już wtedy wykorzystywał w handlu reklamę zamieszczając w stosowne ogłoszenia w średzkich gazetach. Cieszył się szacunkiem swoich pracowników, o których potrafił zadbać też poza pracą (urządzał dla nich pikniki w Zaniemyślu na wyspie Edwarda). Swojej aktywności nie ograniczał tylko do pracy zawodowej. Był człowiekiem towarzyskim, społecznikiem. W 1929 roku wszedł w skład Rady Miejskiej. Należał do wielu organizacji i stowarzyszeń pełniąc często ważne funkcje. Reaktywował chór „Lutnia” i był jego prezesem ponad 15 lat. W czasie jego prezesury chór „Lutnia” osiągnął wiele sukcesów. W jego działalność zaangażowana była zarówno młodzież żeńska jak i męska. Za zdyscyplinowanie i zaangażowanie potrafił chórzystów nagradzać i urządzał dla nich wspólne zabawy. Działał również w strukturach Polskiego Czerwonego Krzyża, Ochotniczej Straży Pożarnej, w kolegiackiej Radzie Parafialnej oraz w Towarzystwie Czytelni Ludowych. Nade wszystko zaangażował się w działalność Kurkowego Bractwa Strzeleckiego, w którym kilka razy piastował godność króla kurkowego. W okresie od 1933 do 1939 był prezesem Bractwa.\nNa tę swoją aktywność nie szczędził czasu i pieniędzy. Był człowiekiem zamożnym. Oprócz dochodów z rozwiniętego na szeroką skalę handlu, miał udziały w „Spółce ziemskiej”, która organizowała budowę mieszkań dla robotników.\nJego szeroko rozwinięta działalność zawodowa oraz liczne zajęcia w organizacjach społecznych i zaangażowanie w życie towarzyskie prowadzone były z uszczerbkiem dla najbliższej rodziny. A przecież był żonaty i posiadał troje dzieci: Aleksandrę (zmarła w 1932 r. w wieku 12 lat), Janusza i Bożenę.\nW 1939 r. został w porę ostrzeżony i zdążył opuścić Środę. Zamieszkał w Poznaniu pod zmienionym nazwiskiem, angażując się w działania ruchu oporu. Utrzymywał kontakty z poznańskim duchowieństwem, m.in. z biskupem Walentym Dymkiem, za co uznany został przez Niemców za duchownego. Pod koniec wojny został aresztowany. Na szczęście nie rozpoznano jego prawdziwej tożsamości. Po przesłuchaniach w poznańskim Domu Żołnierza został osadzony w obozie w Żabikowie. Wydostał go stamtąd znajomy Niemiec. Po zakończeniu wojny powrócił do Środy i ponownie otworzył sklep. Wracając z rodziną z Poznania do Środy wozem konnym zatrzymał się w Kórniku na rynku, gdzie został zaproszony przez tamtejszego dentystę na posiłek. Musiał być znany i w tym mieście również.\nKiedy zmieniona sytuacja polityczna i gospodarcza w Polsce nie dała możliwości utrzymania rodziny z prywatnego handlu, podjął pracę w PGR w Jarosławcu.\nZmarł w Środzie w maju 1954 r. w 71. roku życia i tutaj został pochowany. Za życia został odznaczony Krzyżem Naczelnej Komendy Straży Ludowej oraz Żelaznym krzyżem II kl.\nJedna z ulic Środy Wlkp. została nazwana jego imieniem, a jego potomkowie żyją wśród nas i wspierają osobowo m.in. Stowarzyszenie Rodzin Powstańców Wielkopolskich.\nMożna powiedzieć, że Środa o Nim pamięta.\nSłownik biograficzny powstańców wielkopolskich 1918-1919, redakcja naukowa Antoni Czubiński i Bogusław Polak,\nRaptularz średzki, aut. Bożenna Urbańska\nZiemia Średzka w dobie Powstania Wielkopolskiego 1918-1919 pod red. Janusza Karwata


Czerwiec: 4,1 proc. więcej pasażerów na Lotnisku Chopina\nStrona główna » Czerwiec: 4,1 proc. więcej pasażerów na Lotnisku Chopina\nWedług wstępnych danych, łącznie w ciągu sześciu miesięcy 2011 r. na lotnisku obsłużonych zostało 4,28 mln pasażerów – o 9,3 proc. więcej niż w tym samym okresie ubiegłego roku. Ciągle nie udało się jednak pobić rekordu z 2008 r. kiedy to w ciągu sześciu miesięcy z lotniska skorzystało ponad 4,5 mln pasażerów.\nNadal bardzo wysoki wzrost notowany jest w ruchu krajowym. Od początku roku obsłużono w tym segmencie 508 tys. osób (o 25,5 proc. więcej niż w pierwszym półroczu 2010 r.). W ruchu międzynarodowym od początku roku odprawiono 3,77 mln osób (wzrost o 7,4 proc.).\nLiczba operacji lotniczych ogółem zmniejszyła się w porównaniu do ubiegłego roku o 2,4 proc. i wyniosła w czerwcu 12,7 tys.


"Biegunki, zaparcia, krew w stolcu, kichanie, czy sapka to tylko niektóre z objawów alergii pokarmowej na białka mleka krowiego. Wypełnij Listę Objawów i pobierz poradnik dietetyczny" "Temat tygodnia".\nTemat: Zabieg łyzeczkowania-na czym polega, informacje dla tych ktorych czeka ta tragednia..\nPati.b Zobacz profil\nPostów 3 202\tDziękuję (Dane)\n9 Dziękuję (Otrzymane)\n333 Lubi (Dane)\nAktywność - staty Punkty 46\nAktywność - słupki Poziom proc. 44%\nMiesięczna aktywność 16.35%\nDokumenty: dowód osobisty, aktualnie ważny dokument świadczący o tym, że jest się objętym ubezpieczeniem (Książeczka ubezpieczeniowa, legitymacja studencka...). Jeśli dokument jest niepodstemplowany, to można złożyć oświadczenie, że się go doniesie w ciągu kilku dni (ustawowo przysługuje 7, ale szpitale mogą tu żądać krótszego czasu). Ponieważ legitymacja ubezpieczeniowa jest ważna tylko miesiąc od podbicia, nie zawsze posiada potrzebny stempel, gdy nie ma czasu na to, żeby ją podbić, to jedź do szpitala i się nie martw brakiem stempla, nie powinno Cię to dodatkowo stresować. Kartę ciąży: jeśli była wystawiona. Niestety, część ginekologów wystawia kartę dopiero na początku drugiego trymestru tłumacząc się zbyt dużą statystyką dotyczącą poronień. Dla wielu rodziców karta ciąży jest pamiątką po dziecku, niejako potwierdzeniem, że było. Jest to tym ważniejsze, gdy otoczenie milczy czy neguje prawo do żałoby po zmarłym dziecku.\nNa izbie przyjęć zgłaszasz się do położnej – to ona skieruje Cię najprawdopodobniej do gabinetu lekarskiego lub przywoła lekarza. Tutaj też zostaną wypełnione dokumenty szpitalne. Możesz zostać zapytana o następujące rzeczy: Dane teleadresowe\nJeśli nie jesteś w stanie (psychicznie, emocjonalnie) na nie odpowiadać, to poproś kogoś bliskiego, kto Ci towarzyszy, żeby to zrobił za Ciebie. Możesz odpowiedzi na te pytania spisać w domu na kartce, wtedy ta osoba może posiłkować się “ściągawką”. Możesz też zostać poproszona o udział w badaniu, ankiecie – nie musisz wyrażać na to zgody. Wszystkie dokumenty, które będziesz podpisywać, masz prawo wcześniej przeczytać. Czasami lista pytań szpitalnych zadawanych na izbie przyjęć jest długa a pytania mało sensowne czy istotne. Z listu: Przebierałam się w pokoju położnych, w gabinecie jedna wypełniała jakąś kartkę z pytaniami, po co im pytanie, kiedy ostatni raz miałam farbowane włosy? Gdy skończyły się pytania, przyszła położna z kartką, dała do podpisania. Musiałam domagać się przeczytania tego, pod czym się podpisuję. Badanie usg\nW szpitalu najprawdopodobniej zostanie wykonane kolejne badanie usg potwierdzające obumarcie ciąży. Ważne, żeby dwóch różnych lekarzy stwierdziło, że ciąża się już nie rozwija. Możesz poprosić o zrobienie wydruku zdjęcia. Masz prawo również do objaśnień dotyczących tego, co widać na monitorze. Badanie ginekologiczne\nNa początku pobytu w szpitalu zostanie też wykonane badanie ginekologiczne. Przed badaniem lepiej odwiedzić toaletę, niektórym lekarzom pełny pęcherz “przeszkadza” w badaniu. Pomoc innych osób\nPrzy przyjęciu do szpitala spytaj się o to, czy poza medyczną pomocą jest oferowana także innych osób: Obecność kogoś bliskiego – masz prawo do opieki kogoś bliskiego. Jeśli chcesz, to mąż lub inna wskazana przez Ciebie osoba może Ci towarzyszyć np. w trakcie badania usg, ginekologicznego czy łyżeczkowania. Spytaj się, jakie zwyczaje panują w szpitalu. W razie czego domagaj się swoich praw lub poproś towarzyszącą osobę, żeby zrobiła to za Ciebie. Personel medyczny – lekarze, położne, pielęgniarki – o wiele bardziej starają się wykonywać swoje obowiązki, gdy ktoś “patrzy im na ręce”. Kobiety – a one stanowią większość personelu medycznego – bardziej przekona męski głos niż Twój.\nPOMÓŻ WWW.barbaraczerny.smyki.pl WAŻNE www.dakowski.pl aniołki 23.12.2008r. 29.06.2009r. (*)(*)\nCytuj Justyna337 dziękuje za post\nOdp: Zabieg łyzeczkowania-na czym polega, informacje dla tych ktorych czeka ta traged\nLeki przed Jeśli jest to poronienie zatrzymane i zdecydowałaś się nie czekać na to, kiedy “samo się” zacznie, to w szpitalu zostaną podane Ci leki, które przyśpieszą działanie natury (działają one na rozszerzenie szyjki macicy). Jest to tak zwana farmakologiczna indukcja poronienia. Masz prawo wiedzieć, jakie specyfiki zostają Ci podane. Sprawa jest dość delikatna i... rozbija się o pieniądze. Lek, którego “wszyscy używają” nie jest zarejestrowany do celów w ginekologii, powinnaś więc wtedy zostać o wszystkim powiadomiona i spytana o zgodę, czy chcesz, aby użyto tego a nie innego leku. Inny, zarejestrowany lek jest kilkakrotnie droższy, a przy obecnym stanie służby zdrowia szuka się tańszych rozwiązań. Twoja zgoda jest tu też potrzebna, aby nikt nie został posądzony o podanie leków wczesnoporonnych (i wykonanie nielegalnej aborcji).\nLeki te mogą spowodować nudności i wymioty, ważne więc, żeby przed ich podaniem zrobić dłuższą przerwę w jedzeniu. Także po ich podaniu nie będziesz mogła nic jeść. Jeśli czujesz się osłabiona, powiedz o tym położnej, być może zdecyduje, żeby Ci podać kroplówkę. Po kilku godzinach od podania leków pojawią się skurcze i krwawienie. Skurcze mogą być bolesne, jeśli nie dajesz rady z nimi, to poproś położną o podanie środków przeciwbólowych. (Uwaga: czasami spotyka się podejście wśród personelu medycznego, że “poronienie nie boli”, to Ty najlepiej potrafisz ocenić, czy Cię boli, czy nie. Część kobiet skarżyła się, że nie podano im żadnych środków uśmierzających ból, bo... szpital takowych nie posiadał, może więc warto, jeśli opinia o szpitalu, do którego się udajesz, nie jest zbyt najlepsza, wziąć jakieś proszki z domu, np. paracetamol.) Przebieg poronienia\nCo możesz odczuwać? Krwawienie – może być dużo bardziej obfite niż przy miesiączce. Poronienie może również się zacząć plamieniem, które utrzymuje się dłużej, np. przez 3 dni\nBóle (środkowej części) podbrzusza, skurcze – mogą być również bardziej odczuwalne niż przy miesiączce, jeśli jesteś mało odporna na ból, to poproś o środki przeciwbólowe; (uwaga: czasami może wystąpić tylko ostry ból, bez krwawienia) Obecność skrzepów krwi – we krwi mogą pojawić się skrzepy, to normalne przy poronieniu, nie powinno Cię to niepokoić\nObecność tkanek – we krwi mogą pojawić się również tkanki, mogą to być szczątki dziecka lub inne tkanki ciążowe; Nudności/wymioty – jeśli poronienie było wywoływane lekami, ale nie tylko wtedy, to mogą pojawić się nudności i/lub wymioty, wszystko zależy od Twojego organizmu, a to jest bardzo indywidualna sprawa.\nZ listów: Położna dała mi słoik z podpisanym moim nazwiskiem i powiedziała, że teraz do niego mam robić siku. W pierwszej chwili myślałam, że istnieje potrzeba badania oddawanej ilości moczu, ale następne zdanie wyprowadziło mnie z błędu. “Jeśli będą skrzepy, to wylać do ubikacji, jeśli tkanki, to proszę mnie zawołać.” W pierwszej chwili nadal nie rozumiałam, czego ode mnie chcą. Szkoda, że nie powiedziała, że przy poronieniu można poronić swoje dziecko (zarodek, płód). Że ten moment może być trudny i że mogę wtedy liczyć na jej pomoc. Nawet takie słowne oparcie dużo by mi dało. Może jestem niedouczona, ale nie wiem, jak odróżnić skrzep od tkanki. W nocy, gdy wyleciało ze mnie coś różowego, “Boże, czy to moje dziecko...”, to ją zawołałam dzwonkiem... Siedziałam na łóżku i czekałam dobrych kilka minut aż przyjdzie. Siedziałam i się bałam... tamtego widoku... Gdy położna przyszła, to popatrzyła na słoik, wylała zawartość do ubikacji i z niechęcią w głosie powiedziała: “przecież to tylko skrzep”.\nAbrazja (łyżeczkowanie) Dla niektórych kobiet jest to jeden z trudniejszych momentów pobytu w szpitalu. Spytaj się o zasadność łyżeczkowania, zwłaszcza jeśli jest to poronienie b. wczesne. Być może organizm sam sobie poradzi bez potrzeby ingerencji z zewnątrz. Przed zabiegiem lekarz powinien z Tobą porozmawiać, aby wyjaśnić wszelkie Twoje wątpliwości oraz wytłumaczyć, na czym będzie polegał zabieg, w którym będziesz uczestniczyć. Jeśli tego potrzebujesz, to spytaj, czy mąż lub ktoś bliski może Ci towarzyszyć np. do momentu zaśnięcia. Nie ma żadnych medycznych przeciwwskazań do tego. W gabinecie będzie obecnych kilka osób: ginekolog – dokona wyczyszczenia jamy macicy,\nanestezjolog - poda Ci znieczulenie, wcześniej zada Ci kilka pytań, np. o uczulenia na leki, reakcje na poprzednie Twoje znieczulenia itd. położna - będzie pomagać lekarzom, np. założy Ci wenflon.\nMasz prawo do zabiegu w intymnej atmosferze, a tym samym, aby ilość osób była ograniczona do minimum. Jeśli udział dodatkowych osób Ci przeszkadza, to powiedz o tym. W razie czego poproś kogoś bliskiego, aby wyegzekwował Twoje życzenia od personelu medycznego. Studenci mogą wziąć udział w badaniu tylko za Twoją zgodą. Także usytuowanie fotela, miejsce, gdzie się będziesz rozbierać powinny Ci dawać pełny komfort psychiczny. Możesz zwrócić uwagę, jeśli coś Ci przeszkadza. Z drugiej strony, w bolesnym emocjonalnie momencie, trudno zwracać uwagę, czy domagać się swoich praw. Może to zawsze zrobić ktoś bliski.\nMasz także prawo znać nazwiska wszystkich osób, którzy asystują przy zabiegu, w szczególności lekarza, który dokona łyżeczkowania. W kulturę osobistą lekarza-człowieka wpisane jest przedstawienie się pacjentowi. Minimum jakiego możesz oczekiwać, to noszony przez niego identyfikator z imieniem i nazwiskiem. Położysz się na fotelu. Być może zostaną unieruchomione Twoje nogi za pomocą specjalnych pasków. Jest to potrzebne, aby w razie czego, gdyby obsunęła się Twoja noga, nie doszło do jej zwichnięcia (nie we wszystkich szpitalach się to praktykuje). Jedna ręka również będzie “zajęta” przez wenflon, więc nie będziesz mogła nią poruszać. Staraj się nie płakać (choć wiem, jak łatwo to powiedzieć, a jak trudno wykonać), chodzi o to, żeby nos był drożny, żeby narkoza zadziałała jak najlepiej. Może zakręcić Ci się w głowie. Jeśli coś Ciebie niepokoi, to zgłoś to persnelowi medycznemu. Jeśli jest Ci zimno, to poproś o dodatkowe przykrycie. Leki po\nJeśli masz grupę krwi Rh(-), to w ciągu 72 godzin od poronienia powinnaś dostać immunoglobulinę anty-D, żeby Cię chronić przed ewentualnymi konsekwencjami w przyszłej ciąży. Jest ona dostępna w ramach ubezpieczenia, spytaj się lekarza dyżurnego czy dostałaś i jeśli nie, to kiedy dostaniesz. W niektórych szpitalach standardowo podaje się po abrazji antybiotyk, aby nie doszło w razie czego do zakażenia (w szpitalu dostaje się wtedy jedną dawkę leku i receptę na dalsze, które bierze się już w domu). W innych antybiotyk podaje się tylko tym kobietom, które podpadają pod “grupę ryzyka”, jeśli idzie o ewentualne zakażenie, np. z zaniedbanych środowisk. W razie czego, jeśli Ciebie to niepokoi, to poproś lekarza o receptę. Informacje o tym, co się dzieje z organizmem kobiety po poronieniu\nWychodząc ze szpitala powinnaś wiedzieć: kiedy można rozpocząć współżycie\nW szpitalu również możesz poprosić o udzielenie informacji dotyczących istniejących grup wsparcia. W internecie można znaleźć coraz więcej miejsc, gdzie kobiety wymieniają się swoimi doświadczeniami. Dzięki temu łatwiej jest przejść przez poronienie. Do szpitali trafiają również ulotki różnych organizacji rodziców, którzy przeżyli stratę dziecka. Jeśli nikt Ci takich informacji nie udziela, to spytaj się, dlaczego tak się dzieje – może szpital nie wie o istnieniu takich miejsc pomocy? Twoja informacja może pomóc innym kobietom w przyszłości.\nCytuj 25-11-2009, 12:12\nMoże się stać i tak, że do poronienia dojdzie w domu. Co wtedy robić? Zanieść materiał do badania do najbliższego zakładu patologii (znajdującego się z reguły przy większych szpitalach), w którym zostanie zbadany bez skierowania, odpłatnie. Materiał musi być koniecznie zamrożony lub utrwalony w spirytusie bądź formalinie. Z listów:\nCytuj 26-01-2010, 22:15\nlibi. Zobacz profil\nPostów 9\tDziękuję (Dane)\nMiesięczna aktywność 1.38%\nCytuj 27-01-2010, 09:52\nCytuj 27-01-2010, 19:47\nCytuj 27-01-2010, 20:02\nco do narkozy kazdy taki zabieg musi byc wykonany pod narkoza, w znieczuleniu tego fizycznie i psychicznie nie zniesiesz wiec tez musisz walczyc o podanie narkozy jesli beda chcieli tylko cie znieczulic... wiem ze niektore szpitale nie podaja nawet znieczulenia wiec trzeba walczyc o swoje prawa i straszyc ich podaniem do sadu lub zgloszeniem wszelkich nieprawidlowosci do fundacji rodzic po ludzku. Pamietaj tez ze masz prawo pochowac swoje dziecko, jesli zdecydujesz sie na farmakologiczne poronienie powiedz im (jesli sie zdecydujesz) ze chcesz pochowac kruszynke i niech ci daja oddzielny pojemnik do ktorego bedziesz ronic.. przepraszam ze to wszystko tak strasznie brzmi jesl dokonaja zabiegu masz prawo zabrac szczatki swojego dziecka i go pochowac... poczytaj o uprawnieniach tutaj: uprawnienia rodziców po poronieniu/ urodzeniu martwego dziecka\nCytuj agipast, Justyna337 dziękuje za post\njestem juz po zabiegu:( bólu fizyczniego nie czułam , uspali mi szybciutko ...lecz psychiczny pozostanie...\nCytuj 24-03-2012, 10:09\nanila Zobacz profil\nPostów 1 195\tDziękuję (Dane)\n638 Dziękuję (Otrzymane)\n851 Lubi (Dane)\n41 Lubi (Otrzymane)\nAktywność - staty Punkty 221\nAktywność - słupki Poziom proc. 49.27%\nMiesięczna aktywność 36.11%\nnie chcę rozpaczać... chcę wierzyć, że to wszystko miało swój sens, nawet jeśli dziś jest mi trudno go dostrzec... radość zmieniona w ból, ból zmieniony w pokorę... jedyne co pozostało to lęk by nie przeżyć tego jeszcze raz...\nCytuj 24-03-2012, 14:09\n-Lorelain- Zobacz profil\nPostów 6 393\tDziękuję (Dane)\n2144 Lubi (Dane)\nAktywność - słupki Poziom proc. 44.92%\nBrak miesiączki a przyjmowanie...\nDodane przez Angelika_ (0 odpowiedzi)\nDzisiaj, 13:14 w Potrzebuję porady\nDodane przez klara11.83 (1 odpowiedzi)\nWczoraj, 18:34 w Przyszłe mamy\nDodane przez Lidibrii_pl (0 odpowiedzi)\nWczoraj, 15:24 w Przedstawiam się\nWczoraj, 15:15 w Mamy nastolatków\nEkologiczne warzywa dla naszych...\nDodane przez gooseberry (0 odpowiedzi)\nWczoraj, 11:45 w Rozmowy o wszystkim\nWczoraj, 11:00 w snowww\nDodane przez aniaslu (Komentarzy: 1)


Pośród form nabożeństwa do Miłosierdzia Bożego, wyrosłych z objawień danych św. Faustynie, najbardziej chyba znaną i upowszechnioną jest Koronka do Miłosierdzia Bożego. Okoliczności jej powstania opisane są w „Dzienniczku”. Tam też przekazana jest treść tej modlitwy, sposób odprawiania oraz liczne obietnice związane z jej odmawianiem.\nNiedziela Palmowa zwana jest także Niedzielą Męki Pańskiej. Wprowadza nas ona w wydarzenia Wielkiego Tygodnia, którego kulminacją jest śmierć Chrystusa na krzyżu. Radość i euforia ludzi witających Mesjasza-Króla miesza się z odrzuceniem Go przez naród i goryczą męki.\n19 marca przypada uroczystość św. Józefa, Oblubieńca Najświętszej Maryi Panny, patrona Kościoła Powszechnego. Święty Józef, którego pamiętamy z kart Ewangelii, jest cichy i milczący, pokorny i prosty, ale ratujący w potrzebach, choć pozostający jakby w cieniu Świętej Rodziny. Idźmy więc do świętego Józefa i za jego wstawiennictwem wypraszajmy u Boga potrzebne łaski dla naszej rodziny.


Szczepienia u dzieci - na jakie choroby szczepić dzieci?\nSzczepienia u dzieci mają na celu nabywanie odporności i chronią przez gruźlicą, polio, odrą, różyczką, krztuścem, tężcem, wirusowym zapaleniem wątroby typu B (żółtaczka), świnką czy błonicą.\nPierwsze szczepienie dziecka odbywa się w drugiej dobie życia. Dziecko po urodzeniu posiada przeciwciała wytworzone przez swoja matkę, które znikają od 2 do 6 miesiąca życia. W czasie trwania ciąży organizm dziecka nie wytwarza własnych przeciwciał i jego układ odpornościowy nie jest w stanie samodzielnie walczyć z bakteriami i wirusami.\nSzczepienia u dzieci – fakty i mity\nSzczepienia u dzieci stały się w ostatnich latach tematem dość kontrowersyjnym wśród rodziców noworodków, bowiem nie każdy rodzic decyduje się na taki sposób zdobywania odporności na różne choroby przez malucha. Śmiało można stwierdzić, że powstał prężnie działający ruch antyszczepionkowy, podważający wszelkie osiągnięcia dziedziny o nazwie wakcynologia, czyli nauki zajmującej się wytwarzaniem i badaniem skuteczności szczepionek ochronnych. Natomiast pewnym jest, iż na ten moment nie ma bardziej skutecznej formy zapobiegania chorobom zakaźnym, niż szczepienia właśnie.\nJeśli chodzi o szczepienie niemowlaka, istnieją dwa najczęściej powtarzane przez rodziców antyszczepionkowych stwierdzenia, tj. szczepienia powodują lub uaktywniają różne choroby i mogą prowadzić do śmierci oraz przestrzeganie higieny i właściwych warunków sanitarnych, w których żyje dziecko jest wystarczające do zapobiegania wszelkich chorób.\nObydwa te stwierdzenia mijają się z prawdą i chociaż zdarzają się powikłania poszczepienne, to stanowią tylko niewielki procent wszystkich przypadków. Absolutnym mitem niepotwierdzonym przez żadne badania jest informacja, iż szczepienia u dzieci wywołują autyzm. Zaszczepienie dziecka nie może także wywołać stwardnienia rozsianego, cukrzycy, choroby Alzhaimera, choroby Parkinsona, a co ważne, znienawidzona w szczepionkach rtęć jest nietoksyczna i nie powoduje groźnych chorób.\nCo do higieny i warunków sanitarnych – są one niezbędne dla prawidłowego, zdrowego rozwoju każdego niemowlaka, natomiast nie zapobiegają zakażeniom.\nSzczepienia u dzieci – na jakie choroby szczepimy noworodki i niemowlęta?\nJako najważniejsze należy wymienić szczepienia dzieci na takie choroby jak:\nKalendarz obowiązkowych szczepień u dzieci\nKalendarz obowiązkowych szczepień u dzieci zmienia się co kilka lat. Jest on opracowywany przez Głównego Inspektora Sanitarnego i publikowany w Dzienniku Urzędowym Ministra Zdrowia, na rok 2018 jest tu:\n← Podniesiona bilirubina u dzieci\nChoroba bostońska – objawy, diagnostyka, leczenie →


zaksiążkowany świat Raven: maja 2016\nDzięki za nominację Magi18! ;)\n"Harry Potter i Kamień Filozoficzny" ;) i kilka lektur szkolnych, o których już kiedyś wspominałam jak "Tajemniczy ogród" czy seria "Ania z Zielonego Wzgórza"\nDo słodyczy ;>. Albo ogólnie - do jedzenia ;p\nRozumiem, że chodzi o poradni typu właśnie "Bóg nigdy nie mruga"? Ogólnie nie przepadam za poradnikami, ale te Reginy Brett całkiem nieźle przypadły mi do gusty :)\nTrochę śmiszne pytanie... Lubię to, że są ludźmi i każdy jest inny, więc w każdym lubię co innego.. ? 😂 😂 (bosze, jestem taka zabawna.. 😂 -.-)\nKocham słodycze, ale uwielbiam też pikantne potrawy. Więc wszystko zależy od dnia i na co mam ochotę - raz zjadłabym tonę czekolady, innym razem coś co wypali mi buzie ;p\nNie lubię tego typu pytań, no ale jeśli sama mam wybrać: dystans do siebie, swoich wad z których potrafię się śmiać; cięty język (zwykle nie mam problemu z ripostami i sarkastycznymi uwagami ;p); uważam się również za osobę godną zaufania :).\nHm.. w świecie Harry'ego Pottera! Do tej pory czekam na list z Hogwartu :D\nBardzo ogólnikowe pytanie.. ;p Podobnie zresztą jak to pytanie 4 i 9. Co mnie denerwuje? Jejciu, za dużo by pisać..\nMuzyka między innymi.\nZależy - ogólnie jestem otwartą osobą, ale jeżeli chodzi o bardzo prywatne sprawy to zdecydowanie to drugie.\nJakaś grecka wyspa, albo trip po USA. Chociaż aktualnie, tak bardziej przyszłościowo i bardziej realistycznie na dzień dzisiejszy marzę o wakacjach w Bułgarii, na które mam nadzieje, że uda mi się pojechać, więc na obecną chwilę i na obecne wakacje, marzę właśnie o wypadzie do Bułgarii ze znajomymi ;).\nZa każdym razem obiecuje poprawę.. ale dziś znowu nikogo nie nominuje, bo.. kurde, nie chce mi się wymyślać pytań w tym momencie, przyznaje się bez bicia! Zwłaszcza, że już ta godzina, a ja wstaję o piątej.. ;O\nOstatnia szansa na wzięcie udziału w konkursie urodzinowym (do 27.05 do godz. 23:59)- KLIK\nRegina Brett - Bóg zawsze znajdzie Ci pracę. 50 lekcji jak szukać spełnienia\nDla tych, którzy – jak ja – czuli się kiedyś zagubieni w życiu i kluczyli krętą ścieżką, dopóki ta nie zaprowadziła ich w idealne miejsce. Wierzę, że każdy z nas ma takie miejsce. Musimy je tylko odszukać. Albo odprężyć się i pozwolić, żeby to ono odszukało nas. – REGINA BRETT (lubimyczytac.pl)\nKażdy z nas otrzymał jakiś dar, ale niektórzy nigdy go nie rozpakowali.\nKażdy zdaje sobie sprawę, że nie jest to typowa książka do recenzji. Tutaj nie ma bohaterów, fabuły, którą mogłabym Wam przybliżyć. Tutaj nie mogę podzielić się swoimi wrażeniami na temat tego jak bardzo urzekła mnie historia, jak bardzo wciągnęła czy była przewidywalna czy też nie. Tutaj nie ma zakończenia, które mogłoby szokować albo właśnie wręcz przeciwnie. Tutaj są felietony, które mają nas motywować, dodawać siły na każdy dzień. Miałam przyjemność czytać jakiś czas temu inną wydaną książkę Reginy Brett - Bóg nigdy nie mruga i znalazłam tam dla siebie parę rzeczy, które zmieniły moje patrzenie na życie - nie całkowicie, ale jednak trochę tak.\nTa książka miała jednak dla mnie całkiem inne znaczenie - dostała ją na urodziny od koleżanek z grupy, które kupiły ją z myślą o mnie, a właściwie nas. W tym roku bronimy licencjat, przechodziłyśmy wspólnie rożne kryzysy na tych studiach i.. ta książka jest właśnie między innymi dla nas. "Dla tych, którzy dopiero rozpoczynają karierę zawodową i chcą się dowiedzieć, jak zapisać tę czystą kartę." Tym samym wywołała we mnie spory mętlik.. Bo tak naprawdę to co studiuje to nie było moje największe marzenie. Właściwie często mam taką myśl, że właściwie całkiem fajny zawód, że podoba mi się to co robię ale bardzo dobijająca jest kwestia zarobków zważywszy na dużą odpowiedzialność, tego jak traktują niektórzy ten zawód i bardzo nie doceniają. W którymś momencie jednak doszłam do wniosku, że zawsze kochałam pisać - do tej pory zwykle robiłam to dość prywatnie jeśli chodzi o pisanie opowiadań, ale wreszcie przemogłam się i założyłam bloga z recenzjami. Miałam już kilka, ale zawsze po miesiącu, dwóch go kasowałam, teraz.. chociaż może nie piszę bardzo często ciągle tu jestem i jestem z siebie dumna. Może to właśnie mały kroczek w spełnianie swoich innych marzeń.\nCenie te felietony, bo.. to nie są puste słowa. Budził się czasami we mnie bunt "jaaasne, łatwo powiedzieć, trudniej zrobić". Ale potem przychodziła ta myśl, że przecież ta kobieta dużo w życiu przeszła i pisze z własnych doświadczeń, więc wie co "mówi". Także.. Jeśli macie kryzys, jeśli kochacie to co robicie, jeśli jesteście w martwym punkcie swojej kariery zawodowej, kto wie - może znajdziecie w tej książce solidnego kopniaka do działania albo jeszcze większego pokochania tego co już robicie.\nDużo łatwiej jest o czymś marzyć i śnić, niż naprawdę zacząć działać, narażając się na klęskę i odrzucenie.\nOcena na lubimyczytac.pl: 7/10 (b.dobra)\nBóg nigdy nie mruga | Bóg zawsze znajdzie Ci pracę | Jesteś cudem | Twój dziennik


Ford to dobre auto | Wszystko co trzeba wiedzieć o edukacji\nObecnie ford to bardzo dobre auto. Solidny pojazd dla każdego klienta, dobre auto na niejedną okazję. Klienci mogą skorzystać z dobrego auta w świetnej cenie. Sprawdzi się ono doskonale i będzie miało znaczenie dla klientów. Taka jakość stała się oczekiwana przez klientów. Dla nich ford focus rs wynajem warszawa http://drivewarsaw.pl/ford-focus-rs/ to auto pierwszego wyboru, pojazd wygodny, który warto wybrać. Klienci docenią takie auto i zechcą je mieć. Będzie ono na pewno dla nich najlepszym wyborem. Klientom warto polecić takiego forda, bo jest on porządnym samochodem. Klienci będą na pewno chcieli wybrać taki pojazd, bo bez niego na pewno nie da się spokojnie funkcjonować. Dzisiaj ford focus rs wynajem Warszawa to coś, co sprawdzi się i będzie miało duże znaczenie dla klientów. Porządny ford focus rs wynajem Warszawa to dobre auto dla każdego, kto może z niego korzystać i spokojnie cieszyć się nim przez długi czas. Wypożyczalnia dba o auta, oferuje jakość w przyzwoitej cenie. Każde auto, nie tylko ford Focus rs będzie doskonale przygotowane oraz utrzymane. O tym warto pamiętać, bo taka jakość jest koniecznością dla każdej osoby.


Zestaw narty NOBILE Supreme 2016 + wiązania Marker Kingpin 10 Freaksshop.pl - Sklep sportowy Narty Skitury Kitesurfing\n» Zestawy (narty+ wiązania)\n» Zestaw narty NOBILE Supreme 2016 + wiązania Marker Kingpin 10\nNarty ELAN Ripstick 106 2020\nZestaw narty NOBILE Supreme 2016 + wiązania Marker Kingpin 10\n178 cm 188 cm\nZestaw narty NOBILE Supreme 2016 178cm +wiązania Marker Kingpin 10\nNarty NOBILE Supreme to narty freeridowe, przeznaczone głównie do jazdy w puchu. Dzięki zastosowanej technologii doskonale sprawdzają się też na oblodzonych, twardych stokach.\nślizg grafitowy o niskim współczynniku tarcia\nkrawędź wykonana ze stali węglowej\ndodatkowo ochrona krawędzi poprzez gumę, która tłumi drgania\nboczna ściana wykonana z tworzywa ABS\nnarty NOBILE Supreme wykonane z wysokiej jakości materiału:topola i jesion\nzastosowano technologię Autorocker- specjalnie zaprojektowana elastyczność narty powoduje, że poprawia się ich skrętność, umożliwiając aktywną aktywną kontrolę promienia skrętu\ntechnologia APS Core Technology-zastosowanie tej technologii powoduje mniejsze zużycie ilości materiału przez co narty są lżejsze\nTrapezium Shape- kształt narty o kształcie trapezoidalnym, powoduje łatwiejszą inicjację skrętu oraz wpływa na właściwości jezdne na trasie jak i poza nią. Narta jest bardzo stabilna przy dużych prędkościach oraz podczas jazdy na wprost\nTech Triangle-to specjalnie połączenie trzech innowacyjnych rozwiązań technologicznych takich jak APS, Autorocker, Trapezium, które zapewniają doskonałe właściwości jezdne\nMarka NOBILE to polski producent renomowanych i uznanych nart na świecie, snowboardów i kiteboardów. Z fabryki Nobile wyjeżdżają produkty takich marek jak Burton, Majesty, Rough, Zag czy Faction. Od 1994 roku firma wykorzystuje nowoczesne technologie i materiały, tworzy na podstawie własnych patentów produkty wysokiej klasy z użyciem najlepszych gatunków polskiego i egzotycznego drewna. Produkty Nobile powstają według założeń human concept, czyli oznacza to optymalne projektowanie parametrów nart, snowboardów oraz desek do kitesurfingu, tak aby uwzględniały ludzkie możliwości i ograniczenia w celu maksymalnego komfortu oraz bezpieczeństwa. Każdy produkt jest opatrzony informacją "Made with Polish Hands", ponieważ jest tworzony ręcznie i pod okiem wybitnych fachowców. Od 2009 powstają tu snowboardy NOBILE oraz od 2013 roku narty NOBILE. W prestiżowym teście-rankingu światowym World Ski Test jeden z modeli nart Supreme otrzymał brązowy medal w kategorii Open Space.\nWiązania Marker Kingpin 10 to wszechstronny model wiązań o nowoczesnej konstrukcji, które świetnie sprawdzą się w trudnych warunkach oferując pełne bezpieczeństwo użytkowania.\nDokładnie przekazują ruch na nartę, co uwidacznia się w łatwości i komforcie zjazdu oraz podchodzenia. But zapewnia doskonała stabilność, dzięki szeroko rozstawionym punktom mocowania. Wiązania oferują szybką zmianę pomiędzy trybem chodzenia a zjazdowym. Konstrukcja tylnej części umożliwia łatwe rozłożenie podpórek na stromym stoku, dając możliwość wyboru z aż 3 rodzajów ustawień odpowiedniego kąta. W wiązaniach zastosowano skistopery, które automatycznie się blokują po przełączeniu w tryb chodzenia i ponownie uruchamiają po zmianie ustawień na trym zjazdowy.\nnajwyższej jakości materiały: aluminium/karbon\nszeroki rozstaw śrub mocujących wiązanie do narty\nskistopery automatycznie chowające się w tryb chodzenia\nregulacja zapiętka podczas podchodzenia w zależności od nachylenia stok\nbezpośrednie przekazywanie siły na nartę\nzakres DIN: 4 - 10\nzalecana waga narciarza: 45 - 105 kg\nwysokość (bez narty): 21 mm\nszerokość ski-stoppera: 100mm (dostępna wersja 125mm)\nmocowanie: Kingpin Pintech Toe\nwaga bez ski-stoppera: 650g\nwaga ze ski-stopperem: 730g\nszerokość narty: 100-125mm\ncertyfikat ISO 13992:2007 wystawiony przez TÜV\nFirma MARKER jest producentem wiązań narciarskich od 1952 roku, została założona w Niemczech przez dziennikarza sportowego oraz instruktora narciarstwa Hannesa Markera. Zaprojektował on innowacyjny system wiązań z automatycznym wypięciem. Głównymi założeniami firmy jest bezpieczeństwo narciarzy oraz rozwój technologii. Dziś po 60 latach działalności firma wciąż jest liderem w produkcji wiązań narciarskich, które są nadal uważane za jedne z najlepszych na świecie. W ostatnich latach wiązania Marker zrewolucjonizowały narciarski freeride i freestyle. Firma Marker oprócz wiązań jest także znanym producentem kasków oraz gogli.


piątek, 14 sierpnia 2020 06:39\nCoraz bliżej budowy nowej siedziby Pogotowie Ratunkowego w Wieliczce. Wiemy już kiedy powstanie.\n7 lipca przedstawiciele Województwa Małopolskiego, Powiatu Wielickiego i Krakowskiego Pogotowia Ratunkowego zawarli porozumienie na mocy, którego powstanie nowy budynek dla zespołów ratownictwa medycznego. Docelowo na działce przy ulicy Powstania Styczniowego w Wieliczce oprócz siedziby Krakowskiego Pogotowia Ratunkowego powstanie komenda Państwowej Straży Pożarnej, Powiatowej Policji oraz nowoczesne Centrum Administracyjne.\nSzacunkowe koszty wzniesienia budynku, siedziby Pogotowia, wraz z zagospo-darowaniem i instalacjami zewnętrznymi, wynoszą ok. 3,5 mln zł. Strony ustaliły, że inwestorem zadania będzie Krakowskie Pogotowie Ratunkowe. Natomiast Powiat Wielicki będzie wspierał organizacyjnie Pogotowie w procesie inwestycyjnym.\nZgodnie z Uchwałą nr XIV/125/2020 Rady Powiatu Wielickiego z 8 kwietnia 2020 r. samorząd Powiatu Wielickiego będzie uczestniczył w kosztach realizacji tego zadania w wysokości 1 miliona złotych (ok. 28% szacunkowego kosztu zadania). Pozostałą kwotę – ponad 2,5 miliona złotych - zabezpieczyło Województwo Małopolskie (ok. 71 % szacunkowego kosztu zadania). Ze środków własnych w inwestycji będzie też partycypowało Krakowskie Pogotowie Ratunkowe (do wys. 50 tys. zł).\nKłaj: Uczczą pamięć ofiar II Wojny Światowej


Zemsta za zakaz dla Rosjan. ATP chce ukarać Wimbledon, a uderzy w tenisistów Tenis - Sport.pl\nDominik Senkowski 11.05.2022 09:13\nW kwietniu władze Wimbledonu jako pierwsze w światowym tenisie zdecydowały się wykluczyć z tegorocznej edycji turnieju tenisistów z Rosji i Białorusi. Na razie nikt inny nie poszedł drogą Anglików.\nATP nie przyzna punktów?\nOrganizacja Męskiego Tenisa (ATP) oraz Organizacja Kobiecego Tenisa (WTA) protestują przeciwko decyzji Wimbledonu. Twierdzą, że to "niedopuszczalna dyskryminacja ze względów narodowościowych". Tak, jakby zapomniano, że np. w 1946 roku na Wimbledonie nie rywalizowali zawodnicy z Japonii i Niemiec.\nWładze tenisa tuż po ogłoszeniu decyzji przez Wimbledon groziły, że Anglicy zostaną ukarani. Wśród możliwych sankcji pojawiało się pozbawienie tenisistów punktów za występ w Londynie. Minęły kolejne dni i wydawało się, że temat umarł, ale zdaniem "Sports Illustrated" właśnie wraca.\n- Jak słyszymy od ATP, przyznanie punktów rankingowych za Wimbledon lub inne brytyjskie turnieje na trawie jest mało prawdopodobne. To reakcja na zakaz dla rosyjskich zawodników - informuje Jon Wertheim z amerykańskiego magazynu.\nTo oznacza, że wszyscy tenisiści, którzy rywalizować będą w tegorocznych imprezach rozgrywanych na trawie w Wielkiej Brytanii (Queen's Club 13-19 czerwca, Eastbourne 20-25 czerwca, Wimbledon 27 czerwca - 10 lipca) nie otrzymają punktów za swoje występy.\nKara dla turnieju czy tenisistów?\nRaz jeszcze warto zapytać, czy to w rzeczywistości kara dla angielskich organizatorów czy dla samych zawodników? Wygląda to na próbę wymuszenia na tenisistach, by zbojkotowali imprezy organizowane w Anglii bez Rosjan i Białorusinów, skoro i tak nie otrzymają punktów. Ben Rothenberg z "The New York Times" wskazywał, że ten pomysł nie znajdzie zrozumienia wśród zawodników.\nWertheim zastanawia się także, co z imprezą Laver Cup, która w tym roku odbędzie się w Londynie. Czy jej uczestnicy również zostaną pozbawieni punktów? Laver Cup to międzynarodowy turniej drużynowy powstały w 2016 roku z inicjatywy Rogera Federera. To rozgrywki Europa - reszta świata. Piąta edycja zawodów została zaplanowana w stolicy Wielkiej Brytanii w dniach 23-25 września.\nMimo krytyki środowiska tenisowego (Rafael Nadal, Novak Djoković, Martina Navratilova czy Billie Jean King) organizatorzy Wimbledonu nie zamierzają wycofać się z decyzji o wykluczeniu Rosjan i Białorusinów. W Polsce przeciwny ich pomysłowi jest m.in. Wojciech Fibak.\nW Rzymie bez zmian\nW ostatnich dniach spekulowano, że podczas trwającego w tym tygodniu w Rzymie turnieju Italian Open również nie będą mogli zagrać zawodnicy z Rosji i Białorusi. Ostatecznie jednak włoski rząd nie zdecydował się odmówić im wjazdu do kraju. Nic nie wskazuje także na to, by na wielkoszlemowym Roland Garros nie mogli wystąpić Danił Miedwiediew czy Aryna Sabalenka. Impreza w Paryżu rusza już 22 maja.\nWładze tenisa początkowo nie reagowały na inwazję Rosji na Ukrainę. Po kilku dniach zawiesiły rosyjski i białoruski związek tenisowy. Tenisiści z tych państw nie mogą startować pod flagą narodową. To jedyne kary, jakie ich spotkały. Na ten moment nadal mogą rywalizować w najważniejszych turniejach, z wyłączeniem tych rozgrywanych latem na Wyspach Brytyjskich.


Pierwszy przypadek koronawirusa w chińskiej ekstraklasie. Marouane Fellaini zakażony - Ligi zagraniczne - Piłka nożna - Sport - wydarzenia sportowe - piłka nożna, piłka ręczna, euro 2012, koszykówka, siatkówka - Dziennik.pl - Dziennik.pl\n22 mar 2020 10:56\nByły piłkarz Manchesteru United Marouane Fellaini został zarażony koronawirusem. Chorobę zdiagnozowano u niego po powrocie do klubu Shandong Luneng. To pierwszy przypadek COVID-19 w chińskiej ekstraklasie – poinformowano w niedzielę.\nLegendarny prezes Realu Madryt zmarł z powodu koronawirusa\nkoronawirus Marouane Fellaini piłka nożna\nPaulo Dybala zakażony koronawirusem. Piłkarz nie ma żadnych objawów


Przed nami kilka burzowo-deszczowych dni. – lowcysniezyc.pl\nPrognozy / Przed nami kilka burzowo-deszczowych dni.\nprzez · 16 maja 2018\nPo okresie z dość ładną pogodą w najbliższych dniach będziemy musieli nieco odpocząć od dużej ilości słońca i wysokiej temperatury, ale dzięki temu gdzieniegdzie nasze trawniki odzyskają soczystą zieleń. Jak to jednak często bywa, nie wszędzie popada, natomiast w wielu miejscach deszczu spadnie zdecydowanie za dużo, a dodatkowo pojawią się również gwałtowne burze. Winowajcą takiej pogody będzie dość płytki niż dolny związany ze stacjonarną kroplą chłodu ulokowaną nad Karpatami. Taka stacjonarna plama niskiego geopotencjału o tej porze roku bardzo często oznacza dużo wilgoci, sporą niestabilność w troposferze, a co za tym idzie intensywne opady deszczu o charakterze ciągłym z wbudowanymi klastrami chmur Cumulonimbus z okresowymi ulewami, gradem i wyładowaniami atmosferycznymi. Jest to dość niebezpieczna i nieprzewidywalna pogoda biorąc pod uwagę dodatkowo efekt orograficzny, jeżeli sporo opadów wystąpi w obszarze wyżynnym. Jak bardzo nieprzewidywalna jest to pogoda możemy się przekonać już z samych map modelowych. Przykładowo WRF (12km) stosunkowo dobrze radzący sobie z kumulacją opadu atmosferycznego wyliczył dwie dość skrajne sumy opadu w ostatnich dwóch aktualizacjach. W pierwszej odsłonie zasugerował nawet ponad 100 mm deszczu na pograniczu województw świętokrzyskiego i podkarpackiego i ponad 40 mm na dużym obszarze południowej Polski, natomiast w ostatniej aktualizacji zmniejszył te sumy znacząco.\nTaka sytuacja może być dość myląca. W przeszłości podczas kilkudniowych blokad takich stref opadowych o tej porze roku dochodziło do podtopień i zalań. Miejmy jednak nadzieje że pogoda będzie dla nas łaskawa, a sumy opadu w prognozach nie zostaną ponownie zwiększone. Polecam monitorować sytuację, przede wszystkim korzystając z radarów oraz sprawdzając bieżące ostrzeżenia. W tej chwili IMiGW PiB, wydał ostrzeżenia przed intensywnymi opadami deszczu dla 10 województw w tym ostrzeżenie 2 stopnia dla Małopolski, Podkarpacia i woj, świętokrzyskiego.\nLepsza pogoda powróci do nas prawdopodobnie w niedzielę i wygląda też na to że koniec meteorologicznej wiosny będzie już akcentowany raczej pogodą spokojną, ale też bez szaleństw temperaturowych.


Sie 22, 2017 IT-LeadersO pracy w IT, Wszystkie\nWytrwałość rozumiana jako konsekwentne dążenie do celu to jedna z kluczowych cech człowieka sukcesu. Bardzo dobrze obrazują to słowa znanego wynalazcy, Thomasa Edisona: Nie poniosłem porażki. Odkryłem po prostu 10 tysięcy sposobów, które się nie sprawdzają. Jeżeli zdecydowałeś się na pracę w wymagającej branży IT, musisz być tym bardziej przygotowany, że nieraz popełnisz błąd i zostaniesz skrytykowany. W tej pracy nie ma taryfy ulgowej dla początkujących. Ważne jest, żeby konstruktywnie przyjmować krytykę i umieć wyciągać wnioski z popełnianych błędów. Jak nauczyć się wytrwałości? Ważne jest wyznaczanie sobie realnych celów. Jeżeli często nie realizujesz założonych zadań, zastanów się, czy po prostu nie jest ich zbyt wiele. Taki błąd popełniają osoby, które z dnia na dzień zakładają, że od jutra wszystko się zmieni, zaczną ćwiczyć, rzucą palenie i będą regularnie uczyły się języka obcego.


Zdrowa żywność - dołącz do grupy współpracy!\nStrona główna Aktualności Zdrowa żywność – dołącz do grupy współpracy!\nZdrowa żywność – dołącz do grupy współpracy!\nWspółpraca to nie wszystko, ale bez współpracy wszystko na nic. Inteligentna współpraca jest kluczowym czynnikiem sukcesu każdej firmy. Dzięki współpracy możliwe jest rozwijanie działalności, pozyskiwanie nowych klientów i partnerów, uczenie się i wykorzystywanie szans. Sukces firmy zależy od umiejętności wykorzystania dźwigni, jaką dają kontakty.\nChcemy zaprosić Państwa do współpracy w ramach jednej z grup tematycznych Klastra LifeScience Kraków: „Zdrowa Żywność”.\nKlaster LifeScience Kraków, to jeden z Krajowych Klastrów Kluczowych, który od ponad dekady pomaga budować i rozwijać efektywną sieć podmiotów działających w obszarze life science oraz pozyskiwać wsparcie na rozwój działalności poprzez innowacje. Współdziałając, zdobyliśmy ponad 100 milionów zł (https://lifescience.pl/projekty) na wparcie działalności innowacyjnej naszych partnerów, tworzymy nowe miejsca pracy, a przedsiębiorcy uczestniczą w szkoleniach, międzynarodowych misjach, targach i wystawach.\nKlaster to potencjalnie korzyści ze współpracy ponad 400 firm z Małopolski. Pracujemy w mniejszych grupach tematycznych (SIG – Special Interest Groups) takich jak m.in. Digital Health, Biogospodarka, Technologie Medyczne. W ich ramach opracowywane są założenia nowych projektów, dobierani partnerzy i tworzone konsorcja w celu realizacji projektów, składane są wnioski o dotacje i granty, oraz realizowane są konkretne projekty.\nWspółpraca w grupach tematycznych przynosi szereg korzyści, daje realne szanse na inicjowanie i realizowanie interdyscyplinarnych projektów rozwojowych, spełnianie potrzeb, rozwiązywanie problemów partnerów.\nGrupy tematyczne to:\nwsparcie w generowaniu pomysłów, testowaniu i komercjalizacji innowacji,\nułatwienie współpracy pomiędzy instytucjami nauki i biznesu,\nlobbowanie na rzecz interesów grupy w ramach polityki regionalnej, krajowej oraz EU,\ninternacjonalizacja – pomoc w wejściu do konsorcjów programów europejskich,\nułatwienie dostępu do funduszy i finasowania oraz inne korzyści wynikające z działania razem.\nDlaczego chcemy stworzyć Grupę Tematyczną „Zdrowa Żywność”?\nNowa strategia Województwa Małopolskiego, nowe programy i fundusze otwierają nowe możliwości finasowania rozwoju działalności innowacyjnej, realizowanej w ramach Klastrów. Współpracując z Województwem Małopolskim, Klaster LifeScience Kraków przygotowuje rekomendacje dla przyszłych programów wsparcia aktywności przedsiębiorców.\nMusimy odpowiedzieć na pytanie, czy istnieje i jaki jest potencjał współpracy w ramach inteligentnej specjalizacji “nauki o życiu”. Taką szansą na rozwój współpracy są np. międzynarodowe programy, w których Małopolska uczestniczy, jak Inicjatywa Awangarda skupiająca 37 regionów z Europy, dążących do rozwoju nowoczesnych gałęzi przemysłu dzięki międzyregionalnej współpracy gospodarczej. Małopolska jest jedynym regionem z Polski zaangażowanym w działania Inicjatywy Awangarda.\nWiemy, że w Małopolsce działa wiele innowacyjnych firm z branży zdrowej żywności i żywienia. Pytaniem jest czy istnieje synergia i potencjał współpracy, aby wykorzystać nowe możliwości i szanse?\nZapraszamy na spotkanie informacyjne, na którym można będzie dowiedzieć się o możliwościach nawiązania współpracy i uczestniczenia w przedsięwzięciach wspierających przedsiębiorców, w tym nt. bezpośredniego wsparcia na innowacje. Naszym celem jest uzyskanie potwierdzenia, że jest w Małopolsce zainteresowanie podjęciem współpracy w tym obszarze.\nZOBACZ PEŁNY TEKST ZAPROSZENIA\nSpotkanie informacyjne odbędzie się online, 22 kwietnia o godz. 14.00, potrwa ok. 60 min. i jest otwarte dla wszystkich zainteresowanych.\nZarejestruj swój udział – OTRZYMASZ LINK DO SPOTKANIA\nW kolejnym etapie, zainteresowani uczestnicy zostaną zaproszeni na praktyczne spotkania warsztatowe, na których postaramy się wspólnie wypracować konkretne propozycje i program działania.\nKlaster LifeScience Kraków od ponad dekady pomaga zbudować i rozwijać efektywną sieć kontaktów i współpracy oraz uzyskać wsparcie na rozwój działalności poprzez innowacje. Dzięki współpracy zdobyliśmy ponad 100 milionów zł na wparcie działalności innowacyjnej naszych partnerów (https://lifescience.pl/projekty), tworzone są nowe miejsca pracy, a przedsiębiorcy uczestniczą w szkoleniach, międzynarodowych misjach, targach i wystawach. W ramach grup tematycznych Klastra opracowywane są założenia nowych projektów, dobierani partnerzy i tworzone konsorcja w celu realizacji projektów, składane są wnioski o dotacje i granty, oraz realizowane są konkretne projekty. Dowiedz się więcej na temat działalności Klastra.\nPoprzedni artykułPlatforma Współpracy – co to znaczy i jakich oczekujemy korzyści?\nNastępny artykułJesteś nauczycielem ? Pomóż znaleźć odpowiedzi na wyzwania przyszłości ! #Szkoła Wynalazców 2021