Duża popularność Krajowej Mapy Zagrożeń Bezpieczeństwa - Wiadomości - Komenda Miejska Policji w Bielsku-Białej\nDuża popularność Krajowej Mapy Zagrożeń Bezpieczeństwa\nKrajowa Mapa Zagrożeń Bezpieczeństwa na trwałe wpisała się już w świadomość naszego społeczeństwa, jako kolejny sposób kontaktu z Policją. Mieszkańcy Podbeskidzia chcą mieć bezpośredni wpływ na bezpieczeństwo w swojej okolicy i dlatego chętnie korzystają z tego narzędzia.\nKrajowa Mapa Zagrożeń Bezpieczeństwa już od ponad czterech lata działa w całej Polsce. Sprawdza się w sytuacji kiedy na przykład chcemy poinformować policjantów o spożywaniu alkoholu w miejscu niedozwolonym, dzikich wysypiskach czy zaznaczyć na mapie miejsca grupowania się młodzieży.\nJeśli widzisz, że w twojej okolicy dzieje się coś niepokojącego zareaguj i zgłoś to na mapie. Pamiętajmy jednak, że w przypadkach pilnych, kiedy jest potrzebna natychmiastowa interwencja Policji korzystajmy z numeru alarmowego 112. Prosimy o odpowiedzialne korzystanie z aplikacji, gdyż każde naniesione na mapę zagrożenie wywoła odpowiednią reakcję..


3.1 km ulica gen. Ludomiła Rayskiego, 27, 70-442, Szczecin\n2.6 km Wyzwolenia 18, 70-554, Szczecin\n7.5 km ulica Andrzeja Struga 42, 70-784, Szczecin\nStrzyżenie na 1 długość\nStrzyżenie męskie same boki\n4.4 km ulica Rostocka, 15, e. Leclerc, 71-771, Szczecin\n2.5 km Koralowa98/2, Bezrzecze, Salon Fryzjerski Ester, 70-562, Szczecin\n4.1 km Aleja Bohaterów Warszawy 29b, 70-340, Szczecin\n🏆Wiązki światła o wysokiej intensywności rozbijają cząsteczki atramentu obecne w skórze. 💟Laser medyczny koncentruje energię głęboko pod naskórkiem, bez nadmiernego przegrzania tkanek. 🔊Unikalne parametry lasera medycznego gwarantują wysoką skuteczność a liczba zabiegów jest co najmniej o połowę mniejsza w stosunku do dotychczasowych technologii⭐⭐⭐⭐\n9.9 km Przecław 115, 72-005, Kołbaskowo\nStrzyżenie męskie (mycie+strzyżenie+stylizacja)\nTrymowanie i pielęgnacja brody (golenie golarką)\n6.6 km Jasna 1/18, 70-777, Szczecin\nKuracja keratynowa do rekonstrukcji włosów to regenerujący zabieg do włosów z efektem botoksu, który przywróci kształt i objętość włosów. Keratyna i wyciąg z orzechów macadamia nawilża oraz restrukturyzuje włosy podkreśla podkreślając ich piękno. Naprawia uszkodzone włosy i wzmacnia suche. Rezultaty są widoczne już po pierwszym użyciu. Zabieg zalecany do przywrócenia objętości, kształtu i połysku uszkodzonym, osłabionym i suchym włosom. Kuracja keratynowa chroni włosy przed odwodnieniem i uszkodzeniami spowodowanymi agresywnymi czynnikami zewnętrznymi.\nRegeneracja złotymi proteinami została opracowana z wykorzystaniem dobroczynnych właściwości olejku kokosowego i pantenolu, który oddziałuje z cysteiną we włosach, uzupełniając proteinami i aminokwasami uszkodzenia i ubytki w strukturze włosa. Ekskluzywna i bezpieczna formuła już w trakcie pierwszego zabiegu odbudowuje i nawilża włosy, nadając im głęboki połysk oraz elastyczność. Dodatkowo włosy zostają wygładzone na okres do 3 miesięcy. Produkt odpowiedni do każdego typu i koloru włosów.\nPielęgnacja produktami z dużą zawartością kwasów tłuszczowych i białek pszenicy sprawi , że Twoje włosy staną się niezwykle elastyczne , gładkie , a dodatkowo przestaną się puszyć. Na długo zachowają swą miękkość\n3.2 km ulica Mazurska, 21, Atelier Piękna, 70-444, Szczecin\nStrzyżenie maszynka jedna długość\nCena od 300 - 800 zł. Nic prostszego! Sama przyjemność, miły zapach, komfort i relaks dla klienta, oszałamiający efekt. Te wszystkie atuty zmienią Twoją usługę keratynowego prostowania włosów już na zawsze! Koniec z dymieniem, szczypaniem oczu itp... bez formaldehydu, na szczęście jest KERASTRAIGHT.\nCena od 50 - 100 zł. Profesjonalne kosmetyki do pielęgnacji i stylizacji firmy GLYNT\nMagdalena Gnot & Katarzyna Ochmańska\n2.1 km ulica Targ Rybny, 4, Wejście (Nowakowski Massage), 70-535, Szczecin\nKonsultacja z doborem fryzury do kształtu twarzy\nModelowanie + prostowanie włosów\n3.1 km ulica Jagiellońska 7, 70-436, Szczecin\nHair House by lara\n2.6 km Tkacka, 66 B, 70-556, Szczecin\n3.9 km ulica Pocztowa, 6, 70-357, Szczecin


mateusz, Autor w serwisie CM Promed - Strona 5 z 6\nWpisy od mateusz\nKamienie migdałkowe – czym są, jak je leczyć?\nKamienie migdałkowe to dość częsta dolegliwość, która może zostać pomylona z anginą. W obu przypadkach objawy są dość podobne. Chory może rozpocząć antybiotykoterapię, jednak nie będzie ona skuteczna. Nierzadko przynosi…\nCzyrak ucha – objawy, przyczyny, leczenie\nCzyrak ucha jest przypadłością, która może przytrafić się pacjentowi w przypadku intensywnego czyszczenia ucha lub jego drapania. Dochodzi do niej na skutek infekcji bakteryjnej gruczołów łojowych i mieszków włosowych. Objawami,…\nDziecko chrapie. Co zrobić i z kim skonsultować problem?\nChrapanie to przypadłość występująca zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Choć wiele maluchów szybko wyrasta z tego problemu, nie należy go bagatelizować. Wprawdzie niejednokrotnie zdarza się, że przyczyny chrapania…\nWizyta u laryngologa dziecięcego – jak przygotować siebie i dziecko?\nLaryngolog dziecięcy jest lekarzem, który zajmuje się diagnozowaniem oraz leczeniem schorzeń gardła, nosa, uszu i narządów równowagi u pacjentów, którzy nie mają ukończonych osiemnastu lat. To także pierwszy lekarz, do…\nW jakich sytuacjach Twoje dziecko będzie potrzebować konsultacji u laryngologa?\nNiekiedy zdarza się tak, że u dziecka zauważa się kłopoty związane ze słuchem, równowagą czy oddychaniem. Niezbędna może stać się wtedy wizyta u dziecięcego laryngologa. Czym dokładnie zajmuje się taki…\nKiedy szumy uszne stają się problemem\nDługotrwałe szumy uszne są najczęściej objawem stanów chorobowych. O problemie można mówić wtedy, kiedy dolegliwość utrzymuje się przez długi czas lub nabiera na intensywności. Z pewnością każdy z nas zna…\nKawa a szumy uszne\nSzumy uszne są problemem wielu osób. Wywołują one spory dyskomfort, a nawet stany lękowe. Jest to uporczywa dolegliwość, która utrudnia codzienne funkcjonowanie. Dźwięki zewnętrzne nie mają tutaj żadnego wpływu. Mamy…\nNagła głuchota przebiega zwykle stopniowo. Niedosłuch zyskuje na sile w ciągu kilku lub kilkunastu godzin. Ubytek słuchu wynosi powyżej 30 dB. W zdecydowanej większości przypadków problem ten dotyka tylko jednego…\nAngina Plauta i Vincenta, nazywana potocznie „męską anginą”, to choroba bakteryjna, która występuje u mężczyzn. To rodzaj zapalenia bakteryjnego gardła. Pacjenci cierpiący na tę chorobę skarżą się na silny ból…\nPolipy nosa i gardła – przyczyny i leczenie\nPolip jest guzowatym, anomalnym tworem wyrastającym z błon śluzowych. Może być to zmiana w postaci rozrostu tkanki, wynikająca ze stanu zapalnego błony śluzowej, ale również postać łagodnego nowotworu. W nosie…


Opublikowano: 11 Cze 2019\nWe wtorek uczniowie Szkoły Podstawowej w Bliżynie spotkali się ze skarżyskimi policjantami. Mundurowi w ramach ogólnopolskiej akcji informacyjno – edukacyjnej „Kręci mnie bezpieczeństwo nad wodą” objaśniali zebranym zasady bezpiecznego zachowania się podczas wakacji, a w szczególności spędzanych nad wodą. W drugiej części spotkania goście sprawdzali wiedzę dzieci z zakresu ruchu drogowego, bowiem blisko 40 osób przystąpiło do egzaminu na kartę rowerową.\nSkarżyscy policjanci odwiedzili dziś uczniów z bliżyńskiej podstawówki. W ramach ogólnopolskiej akcji informacyjno – edukacyjnej „Kręci mnie bezpieczeństwo nad wodą” instruowali najmłodszych, jak zadbać o własne bezpieczeństwo podczas zbliżających się wakacji. Dzieci mogły dowiedzieć się, jak bezpiecznie zachowywać się nad wodą i w górach. Stróże prawa przypominali także, w jaki sposób bezpiecznie korzystać ze sprzętu wodnego w czasie letniego wypoczynku. W dalszej części spotkania funkcjonariusz drogówki przeprowadził egzamin na kartę rowerową. Po pisemnym teście składającym się z 20 pytań, pretendenci do nabycia uprawnień rowerzysty, zdawali egzamin z jazdy rowerem na wytyczonym torze.\nBrawo . Każde dziecko powinno umieć poruszać się po drogach i posiadać kartę rowerową.


MAF Energy | Fotowoltaika dla firm\n75 765 97 74\nul. Józefa Chełmońskiego 9,\nFotowoltaika dla firm Jelenia Góra. Przyszłość rynku energetycznego jest bardzo niepewna i nieznana; warto więc zabezpieczyć się przed wzrostem cen zakupu energii elektrycznej, inwestując w firmową instalację fotowoltaiczną.\nRynek energetyczny w Polsce w ostatnich latach jest niestabilny, a obecne ceny za energię elektryczną są bardzo wysokie, bez gwarancji niezmienności, za to z dużym ryzykiem wahań giełdowych. Instalacja fotowoltaiczna dla biznesu to darmowa „zielona” energia elektryczna, pokrywająca większą część zapotrzebowania firmy na prąd i dająca gwarancję obniżenia kosztów prowadzonej działalności w długim okresie.\nNiektóre rodzaje działalności produkcyjnej, zwłaszcza w gałęziach gospodarki, które od zawsze kojarzone są z zanieczyszczeniem powietrza dzięki inwestycji w odnawialne źródła energii mogą poprawić swój wizerunek. Zakłady, które charakteryzują się dużą energochłonnością coraz częściej inwestują w instalacje fotowoltaiczne dzięki czemu poprawiają konkurencyjność swoich produktów. Inwestycja w OZE odbierana jest przez klientów firmy jako inwestycja w nowe technologie, które pomagają chronić środowisko i ograniczać emisję CO².\nInstalacje fotowoltaiczne to innowacyjna technologia, pozwalająca produkować zieloną energię i wykorzystywać ją na potrzeby prowadzonej działalności.\nDzięki inwestycji w OZE oszczędzasz i zarabiasz. Zgodnie z ustawą o OZE energię wyprodukowaną w instalacji fotowoltaicznej przedsiębiorcy mogą zużyć na potrzeby prowadzonej działalności. W przypadku wyprodukowania większej ilości energii, niż ta która jest niezbędna na bieżące zużycie zakładu, nadwyżka jest odsprzedawana do wybranego przedsiębiorstwa obrotu energią elektryczną.\nPrzedsiębiorcy z sektora MSP posiadający status „małego płatnika” całą wartość inwestycji w instalację fotowoltaiczną mogą zamortyzować jednorazowo! Standardowy czas amortyzacji instalacji jako środka trwałego to 10 lat.\nWłaściwie dobrana i zaprojektowana instalacja fotowoltaiczna pozwoli wyprodukować energię elektryczną, która będzie wykorzystywana przez firmę na bieżące zużycie. Dzięki własnej elektrowni słonecznej koszty poniesione na zakup paneli fotowoltaicznych zwrócą się w bardzo krótkim czasie. Wyjątkową korzyścią dla przedsiębiorców jest możliwość sfinansowania inwestycji w formie leasingu, którego ratę – w całości – można wliczyć w koszty uzyskania przychodu. jest to świetny sposób na optymalizację obciążeń podatkowych każdej firmy.\nDzięki takiej formie finansowania, w połączeniu z tarczą podatkową, inwestycja może być spłacana z bieżącej produkcji energii, co przyniesie wymierne korzyści finansowe już w pierwszych miesiącach działania.\nKorzyści dla przedsiębiorstw:\nniezależność energetyczna i niższe rachunki za energię elektryczną\npoprawienie wizerunku firmy\nWyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez MAF ENERGY Sp. z o.o., ul. Józefa Chełmońskiego 9, 58-500 Jelenia Góra (administrator danych osobowych, dalej: MAF ENERGY Sp. z o.o.) w celu przygotowywania dla mnie aktualnych ofert. Przyjmuję do wiadomości, że posiadam prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania oraz że podanie danych osobowych jest dobrowolne (na podst. Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 roku o ochronie danych osobowych, tekst jednolity: Dz. U. z 2014 r. poz. 1182).


Szczecin, luksusowy apartament do wynajęcia o powierzchni 43 m2 (2 pokoje) mieszczący się na II piętrze, w 3-kondygnacyjnym budynku z 2005 roku, w Szczecinie za cenę 1 600 zł/m-c. Ekskluzywny apartament składa się z następujących pokoi i pomieszczeń:\nLuksusowy apartament cechuje się wyjątkowo estetyką i elegancją wnętrza, które zostało wykończone z najlepszych jakościowo materiałów. Ekskluzywny apartament został wyposażony i umeblowany w sprzęty dobrych marek. Dotychczasowi właściciele duży nacisk położony na bezpieczeństwo, dlatego luksusowy apartament wyposażony jest w podwójne drzwi antywłamaniowe oraz instalacje alarmową. Na szczególną uwagę zasługuje też cicha i spokojna lokalizacja oraz znakomity dojazd do centrum.\nPrzy wynajmie ekskluzywnego apartamentu obowiązuje 2-miesięczna kaucja. Preferowany dłuższy okres wynajmu, minimum 1 rok. Najem okazjonalny. Polecam i zapraszam zainteresowanych do obejrzenia luksusowego apartamentu. (170-834)


Sekretarz skarbu USA wypowiedziała się nt. cyfrowego dolara - Bitcoin.pl - Bitcoin, kryptowaluty i technologia blockchain.\nSekretarz skarbu USA wypowiedziała się nt. cyfrowego dolara\nSekretarz skarbu USA Janet Yellen w czasie ostatniego wywiadu weszła na temat idei stworzenia cyfrowego dolara. Wiele wskazuje na to, [...]\nSekretarz skarbu USA mówi o e-dolarze\nW wywiadzie dla The New York Times, nowa sekretarz skarbu USA, Janet Yellen, powiedziała, że Rezerwa Federalna powinna zastanowić się nad sensem stworzenia cyfrowego dolara. W rozmowie z Andrew Rossem Sorkinem przyznała, że cyfrowy dolar może umożliwić „szybsze, bezpieczniejsze i i tańsze płatności”. Dodała jednak też, że sprawa jest bardziej skomplikowana. Dlatego, nim Fed zaprojektuje swoje CBDC, „wiele rzeczy trzeba jeszcze rozważyć”. Chodzi m.in. o to, w jaki sposób organy regulacyjne „radzą sobie z praniem pieniędzy i nielegalnym finansowaniem”, a także wpływem tego wszystkiego na banki i Fed.\nPonadto skrytykowała Bitcoina jako środek wymiany, nie wspominając o jego wykorzystaniu jako środka przechowywania wartości.\n– Nie sądzę, aby Bitcoin był szeroko stosowany jako mechanizm transakcyjny. […] Jest to wyjątkowo nieefektywny sposób przeprowadzania transakcji, a ilość energii zużywanej podczas przetwarzania tych transakcji jest oszałamiająca – powiedziała.\nWarto przypomnieć, że Yellen mówiła o kryptowalutach i BTC jeszcze zanim została zaprzysiężona na obecny urząd, co miało miejsce 26 stycznia. Podczas przesłuchania w Senacie nazwała kryptowaluty „rosnącym problemem” w Stanach Zjednoczonych, który „głównie dotyczy nielegalnego finansowania”. Jej kolejne pisemne oświadczenie niejako złagodziło ten pogląd. Tyle że nadal kojarzy ona zasoby cyfrowe z nielegalnym finansowaniem.\nYellen jest pierwszą kobietą, która pełniła funkcję sekretarza skarbu USA. Wcześniej pełniła funkcję przewodniczącej Rezerwy Federalnej pod rządami byłego prezydenta USA Baracka Obamy. Odeszła z tego stanowiska na początku 2018 r.\nStwierdziła kiedyś, że Bitcoin jest „wszystkim, ale niczym użytecznym”. Nie znamy jednak jej szerszego spojrzenia na cały rynek kryptowalut i blockchaina. Możliwe, że regulacja tych kwestii będzie zaś kluczową częścią polityki, jaką prowadzi Joe Biden.\ncyfrowy dolar, USA, yellen


Classic Mink Eyelash M 0.07 - Mix\nMix M 6-14 mm\nClassic Mink Eyelash J 0.03 mm\nClassic Mink Eyelash J 0.05\nClassic Mink Eyelash J 0.07\nWykonane są z najwyższą starannością, a wyróżnia je lekkość, elastyczność oraz nowatorska budowa stworzona specjalnie dla Beautica Lashes z najwyższej jakości włókien jedwabnych, które nadają aplikacji wyjątkowej puszystości. Rzęsy łatwo odchodzą od paska i nie prostują się.\nClassic Mink Eyelash charakteryzują się przepięknym odcieniem matowej czerni. Umieszczone są na wygodnej paletce przy pomocy delikatnego kleju, co ułatwia tworzenie pięknych, rozłożystych wachlarzy.\nPaletka zawiera następujące długości rzęs:\n6 mm, 7 mm, 8 mm, 2 x 9 mm, 2 x 10 mm, 3 x 11 mm, 3 x 12 mm, 2 x 13 mm, 14 mm\nCzarny bez poświaty granatu i zieleni\nSuper Dark Brown Lashes J 0.10 - Mix\nPęseta do metod 1:1 i objętościowych 7-SA\nProfesjonalna pęseta do metod objętościowych oraz metody 1:1, która wykonana została najwyższej jakości bezkwasowej stali nierdzewnej, która nie magnetyzuje, jest ultralekka i wyjątkowo wytrzymała.\nSuper Dark Brown Lashes C 0.07 - Mix\nClassic Mink Eyelash Mix MiniBox D 0.03 mm\nProfesjonalna pęseta do separacji rzęs, która została wykonana z najwyższej jakości bezkwasowej stali nierdzewnej, która nie magnetyzuje, jest ultralekka i wyjątkowo wytrzymała.


Antyczne skarby odkryto podczas budowy metra w Salonikach | Polski Jubiler\nAntyczne skarby odkryto podczas budowy metra w Salonikach\nOsiem złotych wieńców liczących 2500 lat oraz przeszło cztery tysiące innych antycznych artefaktów znaleziono podczas budowy metra w Salonikach. Poinformowała o tym przedstawicielka greckiego Ministerstwa Kultury Lilian Achilara podczas odbywającego się w Salonkach 22. sympozjum na temat wykopalisk archeologicznych w greckich częściach Macedonii i Tracji.\nW miejscu budowanej stacji \_"Sintrivani\_" (\_"Fontanna\_"), na południe od Centralnej Biblioteki Uniwersytetu Salonickiego im. Arystotelesa, a także stacji \_"Nowy dworzec kolejowy\_" archeolodzy natrafili na osiem złotych wieńców z wczesnego hellenistycznego okresu historii Grecji, dziesiątki oryginalnych złotych wyrobów jubilerskich, monety, pierścienie, naczynia miedziane i gliniane.\nPierwsze cztery złote wieńce znaleziono w czerwcu ubiegłego roku w starożytnym grobie sprzed 2300 lat. Znajdował się w nim szkielet kobiety, a także złote wieńce w kształcie koła z liśćmi drzewa oliwkowego oraz złote kolczyki w postaci psich głów, ozdobione kamieniami półszlachetnymi. Kobieta była pochowana w drewnianej trumnie, pozostałości której zachowały się do naszych czasów.\nCztery inne złote wieńce odkryto w kamiennym sarkofagu, zawierającym spalone kości młodego człowieka i niewielkiego ssaka.\nPrace archeologiczne zakończono dopiero na dwóch z 13 budowanych stacji salonickiego metra. Zaczęto je budować w 2006 roku a zakończenie prac planowane jest na 2012 rok.


Klasy PKM na UM\nW sobotę 18 marca 2017 roku uczniowie klas biologiczno – chemicznych uczestniczyli w II Edycji Światowego Dnia Zdrowia Jamy Ustnej dla Młodzieży Licealnej Wielkopolski.\nAkcja odbywała się w Katedrze i Klinice Stomatologii Zachowawczej i Periodontologii Uniwersytetu Medycznego im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu pod honorowym patronatem JM Rektora UMP prof. dr. hab. Andrzeja Tykarskiego. Celem przedsięwzięcia była promocja zdrowia jamy ustnej wśród młodzieży licealnej.\nUczniowie wysłuchali trzech bardzo ciekawych wykładów:\n„Stomatologia to nie tylko leczenie próchnicy. O różnych patologiach spotykanych w jamie ustnej”,\n„Współczesna stomatologia – jakie możliwości postępowania mają dzisiejsi dentyści?”,\n„O przywracaniu zdrowego uśmiechu, czyli działania stomatologii estetycznej”.\nW ramach akcji odbył się również instruktaż higieny jamy ustnej z wypełnieniem ankiet dotyczących nawyków higienicznych oraz konkurs wiedzy, w którym materiałem obowiązującym była tematyka przedstawiona na wykładach i literatura przesłana mailowo do reprezentantów szkoły.\nNaszą szkołę w konkursie reprezentowała drużyna w składzie: Zofia Mąkowska, Maria Bzdęga, Michał Kmiecik z klasy 1E. Konkurs składał się z dwóch etapów: eliminacji – w formie testu (25 pytań, rozwiązywanych indywidualnie), których celem było wyłonienie dwóch najlepszych drużyn do rundy finałowej oraz finału w formie testu multimedialnego (25 pytań, rozwiązywanych wspólnie przez drużynę). Z testem indywidualnym najlepiej poradziła sobie nasza uczennica – Zofia Mąkowska (1E), natomiast w teście finałowym zdobyliśmy II miejsce!


Ogrzewanie w serwisie Wiadomości, informacje i porady takie że masakra! - http://masakra.com.pl/\nOgrzewanie w serwisie Wiadomości, informacje i porady takie że masakra!\nWpisy Zestawienie tekstów Zestawienie tekstów\nDodane: 06:15 30. 01. 2021\nnaprawakominow.co.pl Czasem niezbędnym okazuje się być zakupZastanawiasz się jak naprawić komin? Komin, jak większość części budynku, wymaga podjęcia odpowiednich zabiegów konserwacyjnych. Zapewnia to nie\nDodane: 06:45 22. 01. 2021\nfrezowanie kominów jastrzębie Bardzo wysłużone kominy wymagają rozbiórkiSolidny komin wytrzyma niejednego psikusa, jakie stwarza pogoda. Również odporny będzie na wyziewy, które wytwarza paliwo. Do zwiększenia odpornoś\nDodane: 00:28 25. 12. 2020\nrekuperacja gdańsk Urządzenia klimatyzacyjneUrządzenia klimatyzacyjne jeszcze kilkanaście lat temu nie były tak popularne, jak to jest obecnie. Trzeba przyznać, że oferta pod tym względem na przestrzeni\nDodane: 00:41 07. 12. 2020\nrekuperacja gdańsk Montaż klimatyzacji musi zostać przeprowadzony przezKlimatyzacja to jedno z najważniejszych urządzeń, jakie powinno znaleźć się w każdej firmie. Nie ma się czemu dziwić, bo dzięki niej\nDodane: 06:15 15. 11. 2020\nkominy żory Jest to technologia nowoczesna i nieinwazyjnaNaprawa kominów nie jest łatwą sprawą. Sami tego niestety nie ogarniemy i musimy wzywać specjalistów. Co jednak sp\nDodane: 08:23 21. 09. 2020\nwkłady kominowe gliwice Usługa szlamowania kominówSzlamowanie kominów jest jedną z kilku usług oferowanych przez firmę zajmującą się naprawą kominów. Szlamowanie to innymi słowy uszczelnianie kominów. Usł\nDodane: 08:54 07. 09. 2020\nmontaż wkładów kominowych gliwice Kto zajmuje się montażem wkładów kominowychMontaż wkładów kominowych jest usługą wykonywaną przez odpowiednią firmę, która zajmuje się także przeprowadzaniem napraw kominów. Istni\nDodane: 02:18 06. 09. 2020\nmontaż wentylacji gdańsk Odpowiedni dobór klimatyzacji Klimatyzacja jest używana w wielu miejscach, zarówno publicznych, jak i prywatnych. Jeśli planujemy zakup oraz montaż k\nDodane: 07:45 12. 05. 2020\nuszczelnianie kominów kędzierzyn-koźle Szlamowanie Firmy zajmujące się naprawą kominów posiadają w swojej ofercie szeroki zakres usług. Jedną z nich jest tak zwane szlamowanie. Szlamowanie kominów to po prost\nDodane: 08:48 28. 04. 2020\nfrezowanie kominów kędzierzyn-koźle Szlamowanie Firmy zajmujące się naprawą kominów posiadają w swojej ofercie szeroki zakres usług. Jedną z nich jest tak zwane szlamowanie. Szlamowanie kominów to po prostu inaczej u\nDodane: 08:26 21. 04. 2020\nnaprawa kominów gliwice Ceramiczne wkłady kominowe Montowanie oraz instalacja odpowiednich wkładów kominowych jest jedną z wielu usług oferowanych przez firmy przeprowadzające naprawę kominów. Mo\nDodane: 03:31 07. 03. 2020\npompy ciepła gdańsk Klimatyzacja to krok w stronę przyszłościW swoim domu każdy chce się czuć komfortowo i wygodnie. Jednak w zależności od pory roku, w domu mogą panować różne warunki, które nie zawsze\nDodane: 04:28 02. 03. 2020\npompy ciepła gdańsk Możemy mieć wtedy pewność że jestTrudno sobie obecnie wyobrazić pracę w pomieszkaniach, w których nie ma klimatyzacji. Klimatyzowane pomieszczenia dają duży komfort, utrzymują temperaturę na ustalony\nDodane: 06:38 20. 02. 2020\nwkłady kominowe jastrzębie Kominy mogą się zapalić!O nasze stare kopciuchy trzeba dbać. Państwo chętnie zachęca ludzi do wymiany starych kopciuchów na nowoczesne, ekologiczne piece. Oferują nawet na taką wymianę\nDodane: 17:40 11. 02. 2020\nmontaż wkładów kominowych gliwice Takie rozwiązanie eliminuje konieczność burzenia staregoRemont instalacji grzewczej czasami stanowi nie lada wyzwania. Często bowiem okazuje się, że oprócz wymiany źródła ciepła, gr\nDodane: 01:52 21. 01. 2020\nwentylacja gdańsk W tym zakresie należy zdecydować sięKlimatyzacja to spore udogodnienie, szczególnie jeśli prowadzimy biuro. Gdy zadbamy o dobre samopoczucie pracowników, będą oni w stanie pracować wydaj\nDodane: 03:20 01. 12. 2019\npompy ciepła marki Są bardzo pomocne szczególnie w okresieNowoczesne budownictwo coraz częściej do nagrzewania pomieszczeń oraz wody użytkowej wykorzystuje alternatywne do standardowych kotłów węglowych źródła ciepła. Jedny\nDodane: 10:38 26. 11. 2019\npompy ciepła otwock Owszem mogłyby się sprawdzić gdyż bardzoKolektory słoneczne albo pompy ciepła są obecnie coraz częściej stosowane w budownictwie mieszkaniowym do podgrzewania wody użytkowej, przy czym pompy służą równ\nDodane: 07:03 07. 11. 2019\nwentylacja gdańsk Szczególnie ważne jest to przed rozpoczęciemSą ludzie, którzy upały uwielbiają, są i tacy, którzy ich wręcz nienawidzą i w upalne dni bardzo źle się czują. Szczególnie dotyczy to zresztą dni, kiedy\nDodane: 00:49 20. 10. 2019\nrekuperacja gdańsk Chcąc zapewnić sobie komfortowe warunki wKlimatyzacja z luksusu staje się dziś standardem. Zapewnia komfort pracy i wypoczynku zarówno w mieszkaniach i domach,\nDodane: 01:24 17. 10. 2019\nPromienniki podczerwieni Jest to wspaniały tańszy zamiennik podObecnie wielu z nas poszukuje alternatywnych do klasycznych pieców węglowych form ogrzewania domu. Współczesna technologia daje nam wiele możliwości - mamy nowoc\nDodane: 04:33 22. 09. 2019\npompy ciepła gdańsk To skuteczne rozwiązanie które idealnie sprawdzaKlimatyzacja z luksusu staje się dziś standardem. Zapewnia komfort pracy i wypoczynku zarówno w mieszkaniach i domach, jak i w pracy. To skuteczne rozwią\nDodane: 03:59 12. 09. 2019\nOgrzewanie na podczerwień Poznań Technologie to także rozwój firm iNowoczesne technologie dają duże możliwości jeśli chodzi o zastosowanie ich w odniesieniu do naszego codziennego życia. Techno\nDodane: 02:46 12. 09. 2019\nFolie grzewcze sufitowe Maty grzewcze - gdzie je najlepiejZ pewnością każdy z nas spotkał się z ogrzewaniem podłogowym. Jest to świetna alternatywa dla ogrzewania pomieszczenia kaloryferami. Szczególnie zimą albo jesienią\nDieta wegetarianska do warto wiedziecCzy są zmiany w prawie jak prowadzić sprawy prawne?Problemy godne dobrego prawnika How cool to buy us auto parts? Projektowanie stornKto pomoże przy awarii sklepu internetowego?Co warto wiedzieć o psach, zanim się jakiegoś przygarnie?Domowa elektrownia słonecznaZnajdÅº czas na siebie - idÅº do salonu kosmetycznego! A Very Strange But Effective Method To Buy us auto parts Budowa i wykończenie domu. Kilka słów o kostceReklama i drukOgÃ³lnie o firmie sprzÄ…tajÄ…cejWarto nosiÄ‡ kurtki i pÅ‚aszcze. One tez mogÄ… byÄ‡ styloweBeton w domuFirma w internecie - inwestycja w pozycjonowanieCo daje dodatek olejków do kosmetyków i nie tylkoWszystko co musisz wiedzieÄ‡ o stwardnieniu rozsianymCo warto wiedzieć o klimatyzacjiTrudny temat - o pogrzebachCzy warto wynajÄ…Ä‡ autokar? TAK!Sklepy internetowe, czy to się jeszcze opłaca?Zabawy podwórkowe i chodnikowe - jak się kiedyś grało?Kto wyczyści brudny dywan?Solary i ich instalacjaPoradniki stylu dotyczÄ…ce swetrÃ³w w kardiganO opÅ‚acalnoÅ›ci liposukcjiSposoby na ogrzewanie magazynówCzy w 2020 można kupić kosmetyki orientalne? 8 Biggest Lies About How to Choose a Chauffeur


Pierwsze porażki prezesa KTBS – Magna Masuria\n9 grudnia 2019 r., do Burmistrza Miasta Kętrzyn Ryszarda Niedziółki przyjechał zaniepokojony sytuacją w KTBS Józef Dziki, Przewodniczący Zarządu Regionu Warmińsko-Mazurskiego NSZZ „Solidarność”. Tematem spotkania było podobno podejrzenie stosowania mobbingu na pracownikach KTBS przez prezesa Andrzeja M.\nDobry tytuł artykułu. „I co teraz mam zrobic”\nNiektórzy badacze biografii Napoleona twierdzą, że jego geniusz polegał na tym, że potrafił trafnie dobierać sobie współpracowników, których mianował marszałkami, książętami a nawet królami. Nie baczył przy tym na urodzenie, zasługi czy wykształcenie. Ney, Murat, Lannes czy Davout to dobitny tego przykład. Nasi wodzowie Napoleonami na pewno nie są. Nawet w mikroskali. Ich problemem jest to, że muszą się odwdzięczyć niezbyt lotnym ludziom za ich „zasługi” podczas kampanii wyborczej. A odwdzięczyć się można najłatwiej stanowiskami czy funkcjami. A ze się do tego nie nadają? Przecież za porażki nie zapłacą ze swojej kieszeni (a powinni). Zapłacą podatnicy czy członkowie spółdzielni mieszkaniowej czy wspólnoty mieszkaniowej. Dlatego tak ważną rzeczą jest dokonywać właściwych wyborów. Przecież hochsztaplerów tak łatwo poznać. A teraz raz wybranego, chociaż okazał się miernotą, trudno się pozbyć.\nDo postu „WYBORCA”\nNawiązując do wcześniejszej wypowiedzi przywołam powiedzenie z nieco bardziej nam współczesnego okresu: „Dobry fachowiec ale bezpartyjny”. Taki dobry fachowiec nie mógł liczyć na awans na wysokie stanowisko w jakiejś firmie czy instytucji ale się go nie pozbywano. Dzisiaj zawziętość niektórych wodzów jest tak wielka, że chcieliby takiego człowieka całkowicie unicestwić. Stąd te zwolnienia dyscyplinarne i odwoływanie ze stanowisk bez jakiejkolwiek alternatywy zatrudnienia. To są działania ludzi malutkich, którzy dostali się na jakieś stanowisko przez sprzyjający splot okoliczności ale przeważnie przez przynależność partyjną. Obrzydliwa metodą jest wzajemne zatrudnianie „swoich” na zasadzie ja zatrudnię „twojego” a ty zatrudnisz „mojego”. Przy czym nie mam tu wcale na myśli zatrudnienie wróblowej . Takie czasy. Jesteśmy ciągle jeszcze na etapie młodej demokracji . Wyborcy mamieni jakimiś obietnicami ciągle jeszcze nie potrafią odróżnić porządnego człowieka od błazna czy cwaniaka.\nZatrudnienie pani Wróbel w spółdzielni mieszkaniowej to też ciekawa sprawa, która pokazała, że Książek ma w przysłowiowej „d” spółdzielców, którzy składają się na jego wysoką pensję. Dla niego ważniejszą sprawą było załatwienie posady dla żony kolesia.\nPost „Wyborcy” oddaje w pełni sytuację w naszym, miejskim samorządzie. Było tak oczywiście za poprzednika, ale obecny głośno i wyraźnie zapowiadał mieszkańcom, że tak jak za poprzednika, nie będzie. Jak się takich gości nazywa?\nTrzeba posiadać doświadczenie zawodowe w tej dziedzinie , możliwe, że pomaga córka „Lodzia” w zarządzaniu.


Torebki Foliowe, Reklamówki Foliowe\nPopularna reklamówka foliowa - tzw "zrywka" to opakowanie, z którym każdy z nas ma do czynienia na co dzień. W różnych rozmiarach, kształtach i kolorach – są integralnym elementem handlu. W naszym asortymencie znajdą Państwo zatem szeroką gamę torebek foliowych wysokiej jakości.\nZastosowanie reklamówek zrywek (przykładowe)\nPrzenoszenie codziennych zakupów\nPakowanie i transport rozmaitych przedmiotów i materiałów (także sypkich)\nSegregowanie i przechowywanie różnych materiałów\nCharakterystyka reklamówek foliowych:\nWykonane z folii polietylenowej o niskiej (LDPE) lub wysokiej gęstości (HDPE)\nbardzo tanie i wygodne w użytkowaniu.\nNiekwestionowaną zaletą popularnych „foliówek” jest to, że zajmują bardzo mało miejsca w torebkach, kieszeniach czy plecakach oraz są wyjątkowo lekkie. Firmy produkcyjne, sklepy i sieci handlowe wykorzystują również na szeroką skalę fakt, że można je opatrzyć dowolnym nadrukiem, a ponieważ są bardzo tanie w produkcji – stanowią tym samym doskonały nośnik reklamowy.\nCena reklamówek foliowych jest tak niska, że w większości przypadków dodawane są do zakupów za darmo, a w mniejszych sklepach dopłata wynosi przeważnie zaledwie kilka groszy.\nTorby foliowe hdpe są stale obecne między innymi w sklepach wielkopowierzchniowych, supermarketach i innych punktach handlowych. Często są po prostu wyłożone na półki lub nałożone na specjalne uchwyty, wykładane w postaci całych rolek lub zgrzewek. W ten sposób Klienci mają do nich zapewniony szybki i swobodny dostęp. Większość z nas wyjątkowo chwali sobie zarówno szeroką dostępność reklamówek foliowych, jak również ich walory praktyczne.\nW związku z tym – w naszym asortymencie znajdą Państwo szeroką gamę zrywek foliowych LDPE oraz HDPE, w rozmaitych kolorach i rozmiarach oraz o różnym udźwigu. Oddajemy do Państwa dyspozycji wyłącznie wyroby najwyższej jakości, proponując przy tym bardzo atrakcyjne ceny.\nPo reklamówki hdpe ( warszawa )zapraszamy Państwa do siedziby naszej firmy. Większe partie towaru można nabyć również poprzez sklep internetowy lub zamawiając je telefonicznie. W przypadku zamówień hurtowych istnieje możliwość uzyskania znaczących rabatów, a nawet darmowej dostawy na terenie kraju.\nSiedziba firmy - Neopak ul. Leonidasa 51, 02-239 Warszawa


Nasz sklep sprzedaje gotowe zestawy monitoringu. Bogaty wybór, znane marki, atrakcyjne ceny - to atuty naszego sklepu. Oferta naszego sklepu obejmuje także kompletne systemy sygnalizacji włamania i napadu a także ich pojedyncze elementy. Proponujemy także rozwiązania telekomunikacyjne dla różnej wielkości firm w zestawie z oprogramowaniem komputerowym do ich obsługi. Nie licząc sprzedaży zajmujemy sie montażem i instalacją systemów alarmowych i monitoringu\nważnych danych na przykład na temat ewidencji czasu pracy, a także programów przydatnych do tego celu. Przy pomocy rejestratorów czasu pracy można szczegółowo sprawdzić, czy pracownicy nie spóźniają się do pracy i kiedy opuszczają swoje stanowisko pracy. Jeżeli tym samym zależy Ci na tym, by Twoi podwładni pracowali rzetelnie i jak najbardziej wydajnie, skorzystaj z propozycji firmy Realand. Dostarczają oni tylko dobrej jakości wyroby, z których niewątpliwie będziesz zadowolony.\nPoszukujesz firmy która zajmowała by się profesjonalną sprzedażą wielu typów maszyn? Doskonale trafiłeś! Nasza firma oferuje tobie profesjonalną sprzedaż tego rodzaju maszyn jak: prasy hydrauliczne – które popularne są ze względu na ich praktyczność, ale i również wtryskarki. Musisz wiedzieć, że nasze możliwości masz możliwość odnaleźć na stronie www która naszykowana jest dokładnie z myślą o tobie. Odnajdziesz szerokie wiadomości pod każdą propozycją dzięki temu dowiesz się do czego służy jaka maszyna. Gwarantujemy klientom atrakcyjne usługi – samodzielne podejście do kontrahentów a także przede wszystkim małe, a także zróżnicowane ceny, dzięki którym trzeba zakupić dane produkty oferowane przez nas. Również gwarantujemy tobie różnego rodzaju naprawy – z którymi nie będziecie mogli sobie poradzić.\ndata: 15.03.2012 | adres: http://ponarplast.pl | słowa kluczowe: wtryskarki prasy hydrauliczne tworzywa sztuczne wtryskarki pionowe prasa hydrauliczna serwis wtryskarek | czytaj więcej »\nPłyty uszczelkarskie, okładziny cierne czy uszczelki to tylko nieliczne produkty, które mogą Państwo odnaleźć w ofercie, która znajduje się na naszej firmowej stronie. Nasze przedsiębiorstwo trudni się sprzedażą każdego wariantu uszczelnień, jakie mogą znaleźć zastosowanie zarówno w domu, ale też w firmie. Jeżeli szukają Państwo takich części, jak szczeliwo czy kompensator, warto żebyście spojrzeli Państwo na naszą witrynę, na jakiej obrazujemy duży wachlarz oferowanych przez nas produktów. Jeżeli potrzebują Państwo odnaleźć profesjonalne uszczelnienia, jakie będą służyły na długie lata, zapraszamy na naszą firmową witrynę w internecie.


Program profilaktyki zakażeń wirusem brodawczaka ludzkiego HPV\nProgram profilaktyki przeciwobrzękowej\nBezpłatne zdjęcia RTG klatki piersiowej\nProfilaktyczne badania słuchu dzieci\nProgram stymulacji rozwoju dla dzieci i młodzieży niepełnosprawnej\nBezpłatne profilaktyczne badania prostaty\nChorzów w metropolii\nW Chorzowie zakończyły się konsultacje dotyczące dołączenia miasta do metropolii. Chorzowianie oddali 1305 ważnych głosów, z czego 1165 (nieco ponad 89%) było za wejściem Chorzowa w skład tworzonego związku metropolitalnego, a 140 przeciw. Podczas XXXV Sesji Rady Miasta radni podjęli uchwałę pozytywnie opiniującą wyniki przeprowadzonych w mieście konsultacji.\nPrzypomnijmy: 12 kwietnia w Chorzowie ruszyły konsultacje dotyczące metropolii. Ankieterzy pytali mieszkańców, czy są za wejściem miasta w skład tworzonego związku metropolitalnego, udzielając również informacji dotyczących m.in. zadań i źródeł finansowania przyszłej metropolii. Badania opinii prowadzone były na ulicach miasta, a także w chorzowskim ratuszu. Kwestionariusz można było pobrać również ze strony internetowej www.chorzow.eu.\nBadania opinii wśród mieszkańców, to konsekwencja uchwały, którą radni Chorzowa podjęli 11 kwietnia. Podczas sesji Rady Miasta upoważnili Prezydenta Chorzowa do przeprowadzenia konsultacji społecznych dotyczących wejścia miasta do tworzonego związku metropolitalnego.\nMetropolia na Śląsku\nGłównymi zadaniami związku są kształtowanie ładu przestrzennego, rozwój społeczny i gospodarczy, planowanie, koordynacja, integracja oraz rozwój publicznego transportu zbiorowego, współdziałanie w ustalaniu przebiegu dróg krajowych i wojewódzkich na obszarze związku metropolitalnego oraz promocja związku metropolitalnego i jego obszaru.\nŹródłami dochodów związku metropolitalnego zgodnie z art. 51 ustawy są przede wszystkim udział we wpływach z podatków oraz składki od gmin należących do Związku. Budżet Związku będzie zasilany z budżetu państwa dodatkowymi 5% wpływów z podatku PIT, według szacunków to kwota między 250 a 280 mln złotych. W pierwszym roku będzie to natomiast 1% wpływów z podatku dochodowego od osób fizycznych zamieszkałych na terenie związku.\nRozporządzenie powołujące związek metropolitalny w województwie śląskim wydane zostanie do 30 czerwca 2017 r.\nWięcej informacji o metropolii


Przyszłość wolnej Europy zależy od tego, co dzieje się dzisiaj na Ukrainie - Portal Międzymorza JAGIELLONIA.ORG\nWysłane przez Redakcja | Wrz 28, 2018 | Aktualności, Kremlowskie matrioszki, Ukryta wojna, Walka o Ukrainę, Polityka, Geopolityka | 0 |\nŻaden z kandydatów w nadchodzących wyborach prezydenckich i parlamentarnych na Ukrainie nie może zaoferować zmian jakościowych, dlatego Zachód nie powinien teraz opuszczać tego kraju.\nUkraina dokona wyboru nowego prezydenta i parlamentu w 2019 roku. Od niego zależy, czy zostaną zablokowane lub nawet zniweczone reformy i proces demokratyzacji, zapoczątkowane po rewolucji godności.\nWedług ostatnich sondaży szanse na reelekcję obecnego prezydenta Petra Poroszenki są wyjątkowo małe. Ale mimo że jest on ostro krytykowany przez działaczy społeczeństwa obywatelskiego za udział w skorumpowanym systemie oligarchicznym, który nadal zatruwa kraj, potencjalne alternatywy wydają się jeszcze gorsze – pisze Richard Herzinger, korespondent niemieckiego dziennika „Die Welt” specjalizujący się w tematyce politycznej i społecznej.\nNajbardziej obiecującą kandydatkę – Julię Tymoszenko uważa się obecnie za nieprzewidywalną populistkę, która jest gotowa obiecać wyborcom złote góry, by powrócić do władzy. Ponadto „Die Welt” przypomina, że była premier jest odpowiedzialna za niepowodzenie pierwszych reform po pomarańczowej rewolucji w 2004 roku. Jej zwycięstwo stanie się więc symbolem fatalnej powtórki z historii.\nNa horyzoncie nie pojawiła się jeszcze zorganizowana siła polityczna reprezentująca społeczeństwo obywatelskie, która mogłaby zastąpić starą, zdyskredytowaną kastę polityczną. Piosenkarz i działacz społeczny Światosław Wakarczuk ma licznych wielbicieli, ale jego stanowisko w sprawie kandydowania na prezydenta jest zdecydowane. Oświadczył, że nie chce być politykiem. Zamiast tego woli być rzecznikiem społecznego niezadowolenia wobec tych, którzy są u władzy.\nNajbardziej surowi krytycy obecnego rządu porównują już prezydenturę Poroszenki do prorosyjskiego reżimu Wiktora Janukowycza. Mimo to społeczeństwo obywatelskie, które się narodziło po Majdanie, nadal jest aktywne i pewne siebie. I dlatego mimo oporu ze strony struktur oligarchicznych pierwsze reformy demokratyzacyjne zostały przeprowadzone. Jako przykład gazeta podaje uchwalenie ustawy o decentralizacji, która gwarantuje władzom lokalnym pewną autonomię w podejmowaniu decyzji.\nPrzywrócono też budżet państwa, zreorganizowano niejasny system bankowy i ustabilizowano walutę. Na Szczycie YES (Yalta European Strategy, Europejska Strategia Jałtańska; odbywające się co roku w Jałcie forum nieformalnej wymiany poglądów między Unią Europejską a Ukrainą) ogłoszono, że sąd antykorupcyjny zacznie wreszcie działać na początku przyszłego roku. Jak na razie, Narodowe Biuro Antykorupcyjne Ukrainy (NABU) zbiera dowody przeciwko politykom i urzędnikom służby cywilnej, którym mimo to nie są stawiane żadne zarzuty.\nGazeta przypomina też o przypadkach prześladowania działaczy antykorupcyjnych, które w ostatnich latach stały się częstsze. Także o tym, że Prokuratura Generalna atakuje szefa Biura Antykorupcyjnego. Obrońcy praw człowieka obawiają się, że obiecany sąd antykorupcyjny powstanie, ale nie będzie niezależny i elity rządzące wykorzystają go do prześladowania walczących z korupcją, a nie skorumpowanych polityków i urzędników państwowych.\nMimo wszystko byłoby katastrofą, gdyby ukraińskie błędy i porażki na drodze do Europy zmusiły Zachód do uznania, że Ukraina nie jest już warta wsparcia. A przecież opóźnienia w odbudowie liberalnego państwa i społeczeństwa po wielu latach funkcjonowania struktur postsowieckich nie powinny nikogo dziwić, zważywszy na krótki czas, jaki miała − tylko cztery lata. W dodatku musi się mierzyć z rosyjską agresją na wschodzie kraju. Moskwa nie wykazuje najmniejszej chęci wypełnienia porozumień z Mińska. Zamiast tego atakuje Ukrainę na innym froncie, a zachodnia społeczność z jakiegoś powodu tego nie zauważa. Rosja zaostrza sytuację na południowo-wschodniej Ukrainie w pobliżu ważnego portu w Mariupolu, atakując ukraińskie okręty na Morzu Azowskim.\nWalka o terytorium nie tylko zmusza Ukrainę do wydawania ogromnych środków na obronę, ale także staje się pretekstem do działań skorumpowanej kliki i jej machinacji. A ci, którzy głośno to krytykują, nazywani są „zdrajcami”. Zachód zamiast łagodzić sankcje wobec Kremla, powinien je wzmocnić, aby zmusić wojska rosyjskie do ostatecznego opuszczenia Ukrainy. Jest to potrzebne nie tylko do zaprowadzenia pokoju i sprawiedliwości w Europie, ale także do stworzenia przestrzeni dla Kijowa w sprawie odbudowy Ukrainy.\nGazeta zauważa, że mimo iż obecny rząd w Kijowie nie budzi zaufania, jest on mniejszym złem wobec braku lepszych rozwiązań. Poza tym Poroszenko był dość podatny na naciski ze strony aktywistów społeczeństwa obywatelskiego, USA i UE, a także międzynarodowych donatorów, takich jak MFW.\nNa dłuższą metę jednak Ukraina będzie potrzebowała nowych przywódców politycznych, wolnych od wpływów oligarchicznych. Tylko tacy politycy będą mogli stworzyć krajowi wiarygodne perspektywy.\n„Die Welt” twierdzi, że na Ukrainie można zobaczyć dziś absolutnie wszystkie zagrożenia, z którymi boryka się Europa. Tylko że tu są one jeszcze bardziej zintensyfikowane. Powrót autorytaryzmu znów stał się możliwy. Ale istnieje też potencjał do prawdziwego, demokratycznego ożywienia i istotnych kompleksowych zmian. Tak więc przyszłość wolnej Europy zależy też od tego, co dzieje się dzisiaj na Ukrainie.\nPrzyszłość wolnej Europy zależy od tego, co dzieje się dzisiaj na Ukrainie Redakcja\nPoprzedniPrezydent RP: Byliśmy świadkami ewidentnego naruszenia Memorandum Budapesztańskiego\nNastępnyRosyjski generał straszy zniszczeniem „Fort Trump”


Test na COVID-19 zrobisz w aptece. Rząd szykuje projekt | Kamienskie.info\nTest na COVID-19 zrobisz w aptece. Rząd szykuje projekt\nsty 20, 2022 • 08:53 15 komentarzy\nMinister zdrowia zapowiedział w środę, że rząd szykuje łącznie trzy projekty, które mają pomóc w walce z piątą falą epidemii w Polsce. Jeden z nich dotyczy możliwości wykonania szybkiego testu antygenowego w aptece. Ministerstwo Zdrowia po południu potwierdziło nam, że pakiet projektów zostanie przedstawiony w najbliższy piątek.\nDo tej pory szybkie testy antygenowe, wykrywające zakażenie koronawirusem, można było zrobić sobie w niektórych punktach testowania, u lekarza rodzinnego, na izbie przyjęć i w SOR-ach. Można je też kupić samodzielnie w aptekach, niektórych dyskontach, czy w internecie.\nMinister Adam Niedzielski na środowej konferencji poinformował, że mają pojawić się one w każdej aptece w kraju. Zapewnił, że zapasy testów są zabezpieczone, ale nie ujawnił, na jakich zasadach będzie można je wykonać – czy bezpłatnie, czy na podstawie skierowania, czy też bez. Wiadomo jedynie, że po zrobieniu takiego testu jego wynik ma zostać wpisany do centralnego systemu.\nBędziemy chcieli zwiększyć powszechność testowania. Tak jak ustawa, która jest procedowana w Sejmie, wprowadza instytucję testu pracowniczego, tak w tej chwili pracujemy nad tym, by dostępność testowania była możliwa w każdej aptece w Polsce. Tak, żeby każdy obywatel mógł wejść do apteki, mając kiepskie samopoczucie i wykonać test antygenowy, który będzie wpisany do centralnej bazy – żebyśmy mogli obejmować te osoby nadzorem epidemicznym – mówił minister w środę.\nW piątek zostanie przedstawiony pakiet projektów, zakładający m.in. możliwość testów w każdej aptece, a także bezpośrednie badania zamiast teleporady w niektórych grupach wiekowych. Szczegółów ministerstwo na razie nie chciało ujawnić, co niejako potwierdza, że – jak mówił minister Niedzielski w środę – prace nad nimi jeszcze się nie zakończyły.\nPoprzedni wpisMuzeum Regionalne w Wolinie podsumowuje ostatni rok działalności [FILM] Następny wpisPiłka z podpisem Cristiano Ronaldo, złota róża czy ręcznie malowany kask. Międzyzdrojski sztab WOŚP zaprasza do licytacji\n„pracuje w ośrodku rehabilitacyjnym. Pojawiają się ludzie po 2 dziabnięciach:\nchłopak 40 lat po udarze, totalnie sparaliżowany – rokowania kiepskie, D-dimer na poziomie 12\nchłopak 29 lat (sportowiec)zatrzymanie akcji serca- niedotlenienie – praktycznie roślina 🙁\nchłopak 35 lat – udar, ale duże uszkodzenie narządu ruchu – nie wiadomo czy wyjdzie z tego\nKobieta 62 lata – zapalenie rdzenia kręgowego – nie mogła chodzić\nmężczyzna 67 lat -przestał chodzić, brak siły.\nNajgorsze,że ta piątka ludzi są świadoma, są załamani, płaczą, bo przez ten cudowny eliksir pozbawieni zostali zdrowia i samodzielności.\nTeraz nadgorliwi z byle katarkiem będą biegli do apteki na test. Tylko pamiętajcie, że te testy są antygenowe, i jeśli wyjdzie pozytywny nie będzie się liczył certyfikatu. Jedynie wpiszą was do systemu i pójdziecie na kwarantanne\nCzłowieku pierdolisz jak potłuczony. Najpierw robią płytkowy potem potwierdzają testem z krwi i nie na na to żadnego certyfikatu i nigdy nie było 🤦🤦 zaświadczenie jest jedynid że przez 6 miesięcy jesteś ozdrowiencem a certyfikat jest po szprycy. Zastanów się paprochu,zanim pierdolniesz głupotę i znów zrobisz z siebie głupka\nKultury w tobie za grosz. To ty najpierw pomyśl, zanim wyzywiesz i obrazisz ludzi? Dobrze człowiek pisze… po tych testach nie będziesz miał wpisanego ozdrowieńca do certyfikatu bo testy antygenowe się nie liczą. Nikt nie będzie dodatkowo wysyłał po tych testach w aptece na testy pcr. Więc to ty się nie ośmieszaj.\nProszę doczytać ile ważne jest zaświadczenie po przechorowaniu.\nSą dwa terminy w zależności od sytuacji i kontaktu z osobą zarazoną.\nAle faktycznie ważne jest to by był to test PCR\n2 mld pójdzie na kilka set tesuw.. haha dobre sobie kolejny hahmet\nI co, wszyscy w aptece ubrani w kombinezony astronautów? Diagności nie chcą już robić testów bo za mało płacą to w aptece za darmoszkę zrobią? Ładnie sobie wykombinowali oszczędności, kosztem czyjejś pracy\nMam to w dupi…\nPo po ch… Się odzywasz żebyś prostaku był taki odważny i się przedstawił pod pseudo każdy umie pisać 🤦🤦🤦🤦\nA ty się przedstawiłeś? Panie R. Może byś był tak odważny i się podpisał imieniem i nazwiskiem jak wyzywasz ludzi. Co? Brak odwagi?\nNo i rząd kombinował i wykombinował jak wyprzedać te testy, które zakupił za gruby hajs.Bo jakoś trzeba wtopioną kasę odzyskać.\n,,…ale nie ujawnił, na jakich zasadach będzie można je wykonać – czy bezpłatnie, czy na podstawie skierowania, czy też bez”.\nO najważniejszej kwestii dowiemy się później…. jak zwykle…TAJEMNICA\nPewnie- przy jednej kasie klient onkologiczny kupujący leki a przy drugiej klient , któremu robią test na kowida\nDokładnie.Strach będzie teraz do apteki wejść\nObecny rząd już nie jeden projekt wymyślił, co następny to gorszy.


Tytuł: Gela Seksztajn. Malować było jej jedynym pragnieniem\nOpis: W niniejszej lekcji znajdą Państwo informacje o życiu i twórczości Geli Seksztajn. Lekcja dotyczy wielu aspektów życia artystyki: opowiada o jej trudnościach z uzyskaniem wykształcenia, ulubionych tematach malarskich, zamiłowaniu do dzieci, działalności społecznej czy zdolnościach pedagogicznych. W lekcji znalazło się także miejsce dla najbliższych osób malarki: męża Izraela Lichtensztejna i ukochanej córeczki Margolit. W swoim testamencie Gela Seksztajn zapisała: „Chciałabym, aby przetrwała pamięć o moich obrazach”. Biorąc udział w niniejszej lekcji, mogą Państwo uczynić zadość życzeniu artystki. Zapraszamy!\nTagi: Oneg Szabat , Sztuka , Życiorys


Encyklopedia Japonii - hasła na literę C - Konnichiwa.pl 🌸\nEncyklopedia Japonii - hasła na literę C\nMieszkańcy miast nie pochodzący z klasy samurajów, kupcy i rzemieślnicy.\nChuai żył w latach (?) - 200, przejął władzę w 192 roku. Był czternasym cesarzem Japonii, znajdującym się na tradycyjnej liście cesarzy. Zgodnie z legendą zapisaną w Kojiki i Nihonshoki, był on synem Księcia Yamatotakeru, a zatem wnukiem cesarza Keiko. Jego żoną była Jingu. Według legend została...\nProwincja Japonii położona na południowo-zachodnim kawałku Honsiu. Literalnie nazwa znaczy Środkowa kraina. Zawiera prefektury: Hiroshima, Yamaguchi, Shimane, Tottori. Czasami także do tego regionu włącza się Okayamę.\nOkręg Tokio, jeden z 23-ech. Utworzony w 1947 roku podczas przekształceń administracyjnych dokonanych przez władze okupacyjne. Ludność wg szacunków z 2003 roku: 81,996, gęstość zaludnienia: 8,1 tys. osób na kilometr kwadratowy, wielkość 10,15 kilometrów kwadratowych. Dawne handlowe centrum Tokio,...\nCode Geass: Lelouch of the Rebelion (TV) - kategorie: dramat, mecha, science fiction, militarne. Akcja tego anime toczy się w niedalekiej przyszłości (rok 2010) w czasach gdy imperium brytyjskie zostało jedną z największych potęg militarnych na całym świecie, a także podbiło Japonię,...\nCosplay z angileskiego "Costume play" (znaczącego po polsku gra kostiumów). Podczas imprez Cosplay ludzie przebierają się za postacie z mangi lub anime.\nJapan Style Rybnik Poznań patronat Hanami książki anime Festiwal Japońska Wystawa Sushi shogi Japonia Torii Japońskiej Kirin Mr Fugu Konnichiwa Japonii Konkurs Japońskie słodycze Studia Książka Konwent Wrocław Sakura Japoński Origami Japońskie


Paulina Mieczkowska: Jestem Selene « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady\nNa zdjęciu Paulina Mieczkowska, fot. Konrad Bąk, włosy Aleksandra Mentel, stylizacja Altersteam\nPaulina Mieczkowska: Jestem Selene\nDla Polaków odczarowuje lateks, siebie doskonali w tańcu brzucha. Równie chętnie co przed obiektywem, staje po jego drugiej stronie – Paulina Mieczkowska, fotografka, modelka, stylistka, projektantka, tancerka, po prostu artystka\nEksMagazyn: Dlaczego nosisz pseudonim Selene ?\nPaulina Mieczkowska: Selene to pseudonim artystyczny, który towarzyszy mi od bardzo dawna. Sama dokładnie nie wiem kiedy zaczęłam go używać, faktem jest jednak, że od dziecka podpisywałam tak swoje prace. Samo słowo pochodzi z mitologii greckiej i oznacza boginię, uosobienie Księżyca. Pamiętam, że nocami nie spałam tylko malowałam, pisałam albo przesiadywałam na parapecie, patrząc na księżyc. Do dzisiaj mi to zostało. Jestem z tym pseudonimem na tyle związana, że często traktuję go jak swoje imię.\nPo, której stronie obiektywu czujesz się lepiej – jako fotograf czy modelka?\nBardzo dobrze czuje się w obu rolach. Fotografia to moja pasja, uwielbiam wszystko co jest z nią związane. Projektuję ciuchy, stylizuję i również maluję modelki do sesji. Ciężko powiedzieć w jakiej roli czuje się najlepiej. Wszystko to sprawia mi wiele przyjemności i satysfakcji. Określiłabym to jako zamiłowanie. Jeżeli długo nie widzisz się z ukochaną osobą, to za nią tęsknisz. Tak samo mam z fotografowaniem i tańcem – kiedy długo tego nie robię, to za tym tęsknię.\nTaniec to kolejna z twoich pasji. Dlaczego taniec brzucha a nie np. flamenco czy tango?\nOd dziecka próbowałam różnych technik. Tańczyłam w kilku zespołach, byłam nawet cheerleaderką! Jednak moje ciało i serce wybrało jednogłośnie nastrojowy taniec brzucha. Dlaczego? Lubię łączyć ruchy bioder z subtelnymi, płynnymi ruchami dłoni. Zwłaszcza gdy tańczę do powolnej, tajemniczej muzyki. Taki taniec jest dla mnie mistycznym doświadczeniem, może to dla niektórych dziwnie zabrzmi, ale czasami mam wrażenie że taniec brzucha otwiera dostęp do wyższych stanów świadomości. To mnie również relaksuje, wycisza i napawa dobrą energią. Flamenco i tango nie dostarczają mi tych samych emocji co taniec brzucha! Dodam że ów taniec zawsze traktowałam jako coś osobistego. Jak wszystkie performance są nastawione głównie na zrobienie show, tak tańca brzucha nigdy nie traktowałam jako „elementu pokazowego”. Robię to dla siebie i czerpię z tego wielką radość. W ten sposób również rozwijam swoją indywidualność i podkreślam w swojej osobowości zmysłowość, kobiecość i tajemniczość.\nKto to jest modelka alternatywna i czy ciężko ci takie dziewczyny znaleźć? Czy jest komercyjne zapotrzebowanie na tego typu modelki?\nModelka alternatywna to modelka, która posiada swój własny charakterystyczny styl, zwykle odbiega wyglądem od przyjętych standardów – jest np. wykolczykowana, wytatuowana, ma kolorowe włosy i pozuje do zdjęć w stylu punk, gothic, pin up, metal, fetish itp. W odróżnieniu od „zwykłych” modelek te alternatywne rzadziej „się przebierają”, a na zdjęciach są po prostu sobą, prezentują swój własny styl i sposób bycia. Modelki alternatywne są głównie wykorzystywane do promocji produktów niszowych, szczególne sklepów odzieżowych. Rynek alternatywny w Polsce jest dopiero w fazie rozwoju dlatego takie zlecenia trafiają się sporadycznie. Na szczęście z roku na rok jest tych ofert coraz więcej…\nJeśli pytasz o to czy ciężko jest znaleźć taką modelkę, odpowiem: tak! Nieważne czy chodzi o prawdziwą modelkę, czy tę alternatywną. I nie mówię tutaj o wymiarach (bo wiadomo, w modelingu alternatywnym wszystkie chwyty są dozwolone) ale o profesjonalizmie i zaangażowaniu. Dziewczyna może mieć np. ładną buzię ale jeśli nie potrafi współpracować z ludźmi i nie ma odpowiedniego charakteru, to nie ma czego szukać w modelingu.\nPodkreślasz, że choć na co dzień nie wyglądasz jak modelka alternatywna to właśnie w takie inicjatywy się angażujesz. Dlaczego? Nie lubisz mainstreamowych trendów? Są dla ciebie zbyt ustandaryzowane?\nW życiu kieruję się własnymi odczuciami nie zważając na współcześnie przyjęte normy. Mam swój własny styl, ubieram się i zachowuję się w sposób, który mi samej odpowiada. Robię to dla siebie. Nie dla innych. Jeśli coś mi się spodoba to to kupuję, jeśli nie to nie. Do modelingu alternatywnego zawsze mnie ciągnęło, ale nigdy nie czułam potrzeby aby totalnie zmieniać swój wizerunek. Mam na myśli, golenie głowy, kolczykowanie twarzy itd. Nie ciągnie mnie też do tatuażu, chociaż lubię przeglądać fotografie wytatuowanych alternatywnych modelek. Zresztą takie „dodatki” przeszkadzałyby mi w tym „normalnym” modelingu, w którym również działam, bo prawda jest taka, że dobra nie alternatywna modelka powinna zapomnieć o własnym stylu. Powinna być jak manekin, nie może odwracać uwagi od prezentowanego na sobie ubrania. Taka jest ta różnica między modelką, a modelką alternatywną.\nPrzeglądając twoje portfolio nietrudno zauważyć, że lubisz lateks Co najbardziej lubisz w tym materiale?\nPrzekonałam się do tego materiału, chociaż na początku był mi on obojętny. Moja przygoda z lateksem zaczęła się od tego, że dostałam propozycję komercyjnej sesji w ciuchach z tego materiału. Później dostałam propozycję następnej sesji i kolejnej – tak też poznałam Pawła i nawiązałam stałą współpracę z latex.shop.pl. Najbardziej lubię w lateksie to, że wspaniale się układa, dając efekt drugiej skóry na ciele. Podoba mi się również połysk, dobry nabłyszczacz tworzy fenomenalny efekt. Bardzo lubię też swoją sylwetkę w lateksie. Żaden inny materiał nie podkreśla tak kobiecych kształtów jak lateks!\nOd jakiegoś czasu razem z Pawłem Tumiłowiczem projektujesz ubrania właśnie z lateksu. Czy są chętni na tego typu modę? Gdzie sprzedajecie swoje ubrania?\nMamy stałych klientów w Polsce, których ciągle przybywa. Od niedawna promujemy się też za granicą. Nie jesteśmy typowym sklepem, nie posiadamy magazynu, większość naszego asortymentu wykonujemy na bieżąco tylko na zamówienia indywidualne, według projektu klienta. Jeśli ktoś chce złożyć zamówienie to może wejść na stronę www.latex.shop.pl i dokonać wyboru między produktem dostępnym z oferty lub napisać bezpośrednio do nas na i wysłać swój własny projekt. Kto szuka rzeczy niepowtarzalnych, nietypowych i w jakości niedostępnej w sieciówkach, u nas na pewno znajdzie coś dla siebie.\nCzy uważasz, że można lateks odczarować i sprawić, żeby nie kojarzył się tylko z garderobą erotyczną?\nZawsze znajdą się tacy, którzy swoje zdanie będą mieć. U nas w sklepie też znajdują się rzeczy związane z erotyką. Niemniej jednak dostajemy również zlecenia od poważnych firm. Fakt, na pierwszy rzut ciężko to pogodzić, ale cieszy mnie , że coraz więcej ludzi przekonuje się do tego materiału i nie kojarzy go jednoznacznie. W legginsach, spódnicach, sukienkach czy kombinezonach z tego materiału można zobaczyć największe gwiazdy muzyki, jak Madonnę, Katy Perry czy Lady Gagę. W Polsce to wciąż materiał budzący skojarzenia, przyjął się raczej w subkulturach, które preferują bardziej swoje otoczenie. Staramy się to zmienić. Razem z Pawłem Tumiłowiczem pokazujemy, że stroje z gumy mogą być stylowe i wykonane ze smakiem. Nasze projekty robią pozytywne wrażenie. Wszystko idzie w dobrym kierunku!\nCo nowego przygotowujesz? Nad czym aktualnie pracujesz i co niedługo z twoim udziałem będzie można obejrzeć?\nOstatnio rezygnuję z pozowania i poświęcam się głównie pracy dyplomowej oraz pracy, dodatkowo razem z Jarasie szykujemy projekt wideo oraz serię fotografii dla zespołu HOARFROST. Płyta dedykowana będzie naszej zmarłej koleżance, wybitnej artystce Amelli i jej twórczości mam nadzieje ze ukaże się na początku przyszłego roku. Będzie nosić tytuł Anima Mundi (dusza świata). Zapraszam do zobaczenia zwiastunu: http://vimeo.com/111448352 oraz na swoją stronę internetową www.selene-officialwebsite.com\nFot. Florian Lubiński Tidus\nFot. KatherineAnne, włosy Wojtek Kasprzak , gorset SnowBlack Corsets, Make Up – Anna Kołodziejczyk\nFot. Adam Gluch\nFot. Adam Gluch, stylizacja Latex.shop.pl\ntagi: paulina mieczkowska selene


Ból z przepukliną kręgosłupa lędźwiowego. Przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie przepuklin odcinka lędźwiowego kręgosłupa - Kifoza 2022\nJakie są bóle z przepukliną kręgosłupa lędźwiowego? W momencie ataku ból przeszywa przeszywający, któremu towarzyszy ograniczający skurcz. W przypadku przewlekłego stadium ból jest obolały, uciskający. Aby szybko poradzić sobie z tymi atakami, musisz się zrelaksować, położyć i zażyć leki przeciwbólowe. Po zakończeniu ostrego okresu należy pomyśleć o ćwiczeniach terapeutycznych, a ponadto o pływaniu, ponieważ aktywność fizyczna pomaga uniknąć nowego zaostrzenia.\nJak pojawia się ból z przepukliną kręgosłupa lędźwiowego?\nKręgosłup lędźwiowy u ludzi jest niezwykle ruchliwy. Nie jest niczym chroniony, podczas podnoszenia ciężarów przejmuje prawie każdy ładunek. Kręgi w nim są najgrubsze w kręgosłupie, ale jego krążki międzykręgowe nie stają się z tego powodu silniejsze. Z powodu ciągłego stresu może dojść do pogorszenia ich krążenia krwi i na tym tle dochodzi do wielu mikrourazów. W rezultacie dyski mogą wyschnąć, tracąc swoją elastyczność. Pod naciskiem kręgów zmieniają kształt, jak pęknięte sprężyny. Ten występ nazywa się wypukłością. Przepuklina jest powikłaniem wypukłości, pęknięcia gęstych błon włóknistych i wyjścia na zewnątrz miękkiego jądra miazgi.\nMiazga uwolniona podczas przepukliny odcinka lędźwiowego kręgosłupa uciska korzenie nerwowe. Kiedy zaczyna się taki ucisk, pacjenci cierpią na lędźwie lędźwiowe..\nBól pojawia się z przepukliną kręgosłupa lędźwiowego. Nie ma siły, aby zginać i rozginać, bolesna sztywność występuje w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Ciało potrzebuje tych skurczów, aby chronić korzenie nerwowe przed dalszym uszkodzeniem. Następnie ból w przepuklinie krążka międzykręgowego kręgosłupa lędźwiowego przechodzi w stan przewlekły, nieustannie dręcząc pacjenta. Po ciężkim dniu sytuacja może się znacznie pogorszyć. Rzeczywiście, w tym okresie osoba pozostaje w statycznych pozach przez długi czas lub dużo się porusza, otrzymując sporą ilość fizycznego stresu. Wszystkie te czynniki szybko przekształcają się w ucisk na wypukłość przepuklinową i krążki międzykręgowe. Może również wzrosnąć ucisk korzenia nerwu. Atak może również dręczyć po nagłym ruchu (nawet przy kichnięciu, kaszlu lub śmiechu).\nW wielu sytuacjach przepuklina kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego jest konsekwencją naturalnych procesów starzenia się organizmu. U dzieci krążki międzykręgowe zawierają dużo wody. Gdy ludzie się starzeją, dyski wysychają i stają się bardziej kruche. Dyski mogą się również spłaszczyć, w wyniku czego zmniejsza się odległość między kręgami. Ten proces nazywa się zwyrodnieniem krążka międzykręgowego..\nW czasie napadu oraz w okresie zaostrzeń, gdy występują zaciski nerwowe, ból z przepukliną odcinka lędźwiowego kręgosłupa ma charakter lumbago lub silnego mrowienia. W fazie przewlekłej ból jest często obolały, a ponadto uciskający. Nie są spowodowane bezpośrednim działaniem na korzenie nerwowe, ale samą deformacją. Z powodu nieustającego bólu pacjenci zaczynają się dosłownie zginać, a jednocześnie pogarsza się ich postawa..\nJak boli przepuklina kręgosłupa lędźwiowego, nie wszyscy wiedzą.\nKorzenie nerwowe kręgosłupa lędźwiowego są bezpośrednio połączone z mięśniami kończyn dolnych i narządami miednicy. Dlatego ból jest zarówno obręczowy, jak i wyraźnie zlokalizowany. Często daje się na okolice krzyżowe, udowe, pośladkowe i pachwiny.\nSpecyfika bólu i jego lokalizacja w przepuklinach kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego wiąże się z tym, jak dokładnie się znajduje, jaki jest rozmiar i dokąd jest kierowany. Takie czynniki zależą bardziej od przyczyn losowych, na przykład w jakim kierunku wywierany jest nacisk w przypadku pęknięcia pierścienia włóknistego. Najpoważniejszą symptomatologię obserwuje się, jeśli przepuklina jest grzbietowa, a mianowicie, gdy wraca ona do obszaru kanału kręgowego. Może wystąpić zwężenie kręgosłupa. W tej sytuacji paraliż z niepełnosprawnością jest często powikłaniem..\nJakie są objawy przepukliny kręgosłupa lędźwiowego?\nDeformacja korzenia nerwu wpływa na organizm ludzki nie tylko poprzez ból. Objawy obejmują również:\nRozwój parestezji. Tak nazywa się zjawisko, w którym zawodzi wrażliwość określonej części ciała. W przypadku przepukliny odcinka lędźwiowego kręgosłupa mówimy o kończynach dolnych. Pojawia się drętwienie i wydaje się, że w nogach (zwłaszcza stopach) biegają dreszcze.\nOsłabienie wraz z częściową utratą kontroli nóg. Pacjentowi trudno jest poruszać nogami, dochodzi do pogorszenia koordynacji ruchu, chodzenia i chodu.\nPogarsza się praca jelit, układu moczowego. Pacjent może cierpieć na zaparcia, w wyniku których pogarsza się jego stan ogólny. A z powodu trudności z oddawaniem moczu pacjent zaczyna puchnąć, czasami dochodzi do niebezpiecznego powikłania w nerkach.\nW przypadku objawów przepukliny kręgosłupa lędźwiowego ważna jest szybka diagnoza.\nW celu ustalenia, czy pacjent ma przepuklinę międzykręgową, lekarz sporządza pełną historię medyczną pacjenta i przeprowadza badanie. Po omówieniu objawów i sporządzeniu wywiadu lekarskiego specjalista bada kręgosłup pacjenta. Podczas badania przedmiotowego lekarz może wykonać testy, aby zrozumieć, co powoduje ból w dole pleców..\nDiagnoza i badanie neurologiczne\nObowiązkowe badanie fizykalne powinno obejmować badanie neurologiczne w celu wykrycia osłabienia mięśni lub utraty czucia. Aby ustalić, czy występuje osłabienie mięśni, lekarz może poprosić pacjenta o chodzenie w skarpetach lub obcasach. Lekarz może ustalić utratę wrażliwości w określonym obszarze, określając reakcję pacjenta na lekkie dotknięcia skóry nóg i stóp. Dodatkowo lekarz sprawdza odruchy pacjenta w stawie skokowym i kolanowym, których czasami może brakować..\nWykonywany jest również test podnoszenia nogi. Ten test dokładnie określa, czy dana osoba ma przepuklinę międzykręgową. Podczas badania pacjent leży na plecach, a lekarz unosi dotkniętą kończynę pacjenta. Kolano powinno być proste. W przypadku, gdy pacjent odczuwa ból w nodze lub w okolicy pod kolanem, taki test zostanie uznany za pozytywny, to znaczy wskazujący, że pacjent ma przepuklinę międzykręgową.\nRozpoznanie niekiedy potwierdza rezonans magnetyczny odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Ta metoda badania radiograficznego jest znacznie bardziej odpowiednia niż inne do diagnozowania przepukliny międzykręgowej, ponieważ tylko przy jej pomocy można uzyskać szczegółowy, wysokiej jakości obraz tkanki miękkiej kręgosłupa, w tym krążków międzykręgowych. Czasami rezonans magnetyczny jest zastępowany tomografią komputerową kręgosłupa lędźwiowego. Ale jakość obrazu takiej tomografii jest niższa niż w przypadku obrazów MRI. Takie badanie z reguły stosuje się tylko wtedy, gdy pacjent ma przeciwwskazania do rezonansu magnetycznego, z których głównym jest obecność metalowej konstrukcji lub urządzenia w ciele (na przykład sztuczne stawy, rozruszniki serca itp.).\nPrzede wszystkim przy napadach bólu w obecności przepukliny należy zażywać środki przeciwbólowe, na przykład „Ketorol” wraz z „Novocain”, „Analgin”, „Paracetomol”. Leki te pomogą pacjentowi przez kilka godzin.\nW przypadku, gdy ból w dolnej części pleców z przepukliną międzykręgową jest nie do zniesienia i nie ustępuje przez długi czas, należy skonsultować się z lekarzem i dowiedzieć się o możliwości zablokowania wstrzyknięcia za pomocą Novocaine. Ta technika szybko łagodzi ból na około dwa dni. Następnie będziesz musiał powtórzyć tę procedurę, jeśli lekarz prowadzący uzna, że jest to wskazane.\nJedną z przyczyn bólu przepuklin lędźwiowych są ogniska zapalne, które tworzą się w pobliżu zdeformowanych korzeni nerwowych. Aby pozbyć się bólu, konieczne jest zmniejszenie intensywności zapalenia. W tym celu stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne w postaci „diklofenaku”, „ibuprofenu” i „nizy”. Środki te w wielu sytuacjach można kupić w postaci agentów zewnętrznych..\nAle leki tego typu mają negatywny wpływ na układ pokarmowy. Aby zminimalizować takie szkody, należy przyjrzeć się bliżej nowej generacji niesteroidowych leków przeciwzapalnych w postaci waldekoksybu i etorykoksybu. Najlepiej nie stosować maści rozgrzewającej i okładów w ciągu pierwszych kilku dni po wystąpieniu zaostrzenia. Musimy używać żeli mentolowych i zimnych okładów.\nPrzypadki, w których operacja usunięcia przepukliny kręgosłupa lędźwiowego wkrótce będzie konieczna, ale możesz trochę poczekać, są następujące:\nNieskuteczność klasycznych metod leczenia - lekarstwa, fizjoterapia, medycyna tradycyjna.\nWyraźny zespół bólowy, który nie ustąpił przez kilka miesięcy, który osoba jest w stanie znieść bez pomocy leków przeciwdepresyjnych i narkotycznych środków przeciwbólowych.\nPrzypadki, w których konieczna jest pilna operacja, gdy w dowolnym momencie może nastąpić silne pogorszenie:\nImponujący rozmiar przepukliny międzykręgowej (ponad 10 mm).\nZaburzenia narządów miednicy, problemy z oddawaniem moczu i erekcją (u mężczyzn).\nZmniejszona wrażliwość nóg, letarg, osłabienie, niestabilność chodu;\nPęknięcie pierścienia włóknistego i odpływ jądra miażdżystego do kanału kręgowego. Ta sytuacja jest bardzo niebezpieczna i bez operacji prowadzi do paraliżu..\nPrzed jakąkolwiek operacją obowiązkowe jest badanie za pomocą rezonansu magnetycznego lub tomografii komputerowej. Musisz także zdać szereg testów. Po zabiegu chirurgicznym okolica jest dezynfekowana w celu ochrony pacjenta przed różnego rodzaju zmianami infekcyjnymi kręgosłupa.\nZapobieganie napadom i terapia ruchowa\nW przypadku chęci zapobieżenia nowym napadom bólu w przypadku obecności przepukliny odcinka lędźwiowego kręgosłupa należy zwrócić uwagę na pas ortopedyczny i ćwiczenia rehabilitacyjne. Ćwiczenia należy wykonywać po zakończeniu ostrych okresów. Szkolenia muszą być regularne, pierwsze z nich muszą być przeprowadzone pod okiem instruktora. Mogą to być następujące ćwiczenia:\nWejdź na czworaki. Zegnij dolną część z powrotem w dół do maksimum, a następnie w górę. W tym samym czasie głowa jest pochylona w przeciwnym kierunku..\nUsiądź na krześle, wyprostuj kręgosłup. Płynnie przechylaj w górę iw dół. Skoncentruj się na obciążeniu mięśni brzucha i pleców.\nPołóż się na brzuchu. Dłonie są zapięte i umieszczone na odcinku lędźwiowym. Podnieś kończyny dolne głową i napnij ramiona. Konieczne jest utrzymanie tej pozycji przez dziesięć sekund, w zależności od tego, jak się czujesz.\nProgramy rehabilitacyjne w postaci fizjoterapii przepisane przez fizjoterapeutę oraz zalecenia mające na celu powrót pacjenta do życia codziennego pomagają w powrocie do normalnych zajęć.\nPacjenci, którzy biorą udział w specjalnych programach rehabilitacyjnych sześć tygodni po operacji, zgłaszają mniejszy ból i dysfunkcje niż osoby bez leczenia. Pacjenci biorący udział w programie treningowym z ćwiczeniami o dużej intensywności nieco częściej zgłaszają zmniejszenie objawów bólu i dysfunkcji niż osoby trenujące z systemem łagodnego obciążenia. Pacjenci w nadzorowanej grupie ćwiczeń zgłaszają minimalne różnice w redukcji bólu i dysfunkcji w porównaniu z uczestnikami programów przyjaznych dla domu.\nZatem rehabilitacja po usunięciu przepukliny odcinka lędźwiowego z reguły nie wymaga specjalistycznej opieki nad pacjentami. Bezpośrednio po zdjęciu szwów zaleca się chodzenie ze stopniowym wzmacnianiem gorsetu mięśniowego poprzez wykonywanie kompleksów ćwiczeń w domu.\nAkupunktura - skuteczna lub nie?\nAkupunktura na przepuklinę odcinka lędźwiowego kręgosłupa to skuteczna manipulacja, która bezpośrednio wpływa na punkty bioaktywne. Z jego pomocą można zmniejszyć ból, złagodzić obrzęki, a dodatkowo odblokować tkankę mięśniową.\nDzięki elektroforezie z przepukliną kręgosłupa lędźwiowego usuwa się główne objawy choroby. Z jego pomocą znacznie poprawia się przepływ krwi w dotkniętym obszarze, przywracane są procesy metaboliczne, a skuteczność leków wzrasta..\nTo właśnie ćwiczenia z zakresu terapii ruchowej na przepuklinę odcinka lędźwiowego kręgosłupa są najskuteczniejszą techniką w walce z tą dolegliwością. Kompleks gimnastyki na tle urazów kręgosłupa lędźwiowego i krzyżowego wymaga w ramach profilaktyki analizy ciężkości rozpoznania pacjenta.\nTerapia ruchowa w obecności bólu rozpoczyna się z reguły od ćwiczeń na stawie skokowym. Stopniowo zwiększa się liczba ruchów, w proces wykonania włączane jest kolano, a następnie biodro. Główny warunek jest następujący: nie można wykonywać ćwiczeń, które mogą powodować ból wraz z pogorszeniem stanu ogólnego.\nCzego nie można zrobić z przepukliną?\nZastanówmy się, co jest niemożliwe z przepukliną kręgosłupa lędźwiowego.\nStyl życia pacjenta wymaga obowiązkowej rewizji i dostosowania. Taki pacjent będzie musiał poważnie zająć się własnym zdrowiem, a do tego nauczyć się prawidłowo spać, siedzieć i leżeć. Jakie dodatkowe ograniczenia istnieją w życiu z taką patologią, należy sprawdzić u lekarza prowadzącego. Zazwyczaj pacjentom z przepukliną w dolnej części pleców zaleca się:\nKonieczne jest pozbycie się nadwagi.\nKonieczne jest przejście na zdrową, a jednocześnie bogatą w witaminy dietę.\nOgraniczenie treningu siłowego jest niezbędne.\nWskazane jest spanie wyłącznie na materacu ortopedycznym.\nBardzo ważną rolę w zwalczaniu choroby z reguły odgrywa dieta, ponieważ często przyczyną przepukliny jest nieprawidłowe działanie metabolizmu. Jak dobrze jeść, powie ci lekarz prowadzący, ale zwykle liczba zaleceń obejmuje całkowite odrzucenie tłustych, a ponadto z wędzonych i oczywiście słonych potraw wraz z przejściem na pokarmy bogate w minerały i witaminy.\nCzy nosić specjalny pas na przepuklinę kręgosłupa lędźwiowego?\nJak pomoże gorset?\nW przypadku przepukliny bardzo ważne jest zmniejszenie obciążenia kręgosłupa, ogólnie zmniejszając aktywność fizyczną. Dlatego jednym z najważniejszych urządzeń w leczeniu takich dolegliwości jest gorset lędźwiowy. Sztywne żebra gorsetu ortopedycznego lub pasa odciążają ucisk, który wpływa na obszar przestrzeni międzyprzęsłowej. Pomaga to zatrzymać proces deformacji kręgów. Stopniowo ból ustępuje z powodu uwolnienia zakończeń nerwowych. Gorsety na przepuklinę odcinka lędźwiowego kręgosłupa pełnią szereg następujących funkcji:\nŁagodzi ból, zmniejszając nacisk na dyski.\nAbsolutnie każdy kręg jest rozciągnięty.\nPoprawiona postawa i gwarantowane prawidłowe ustawienie kręgów.\nZapobieganie przeciążeniu mięśni.\nPodczas leczenia przepukliny lekarz musi przepisać to urządzenie ortopedyczne. Udowodniono, że dzięki niemu można znacznie szybciej uporać się z problemem. Gorsetu w przypadku przepukliny odcinka lędźwiowego kręgosłupa nie można wybrać samodzielnie. Musi to zrobić doświadczony specjalista. Pacjent nie będzie w stanie samodzielnie określić, którą część kręgosłupa musi naprawić. Po szczegółowej konsultacji z lekarzem możesz przystąpić do wyboru tego urządzenia ortopedycznego.\nBól z przepukliną międzykręgową kręgosłupa lędźwiowego\nPoważnym powikłaniem długotrwałej osteochondrozy jest przepuklinowe wysunięcie jądra miażdżystego przez pęknięcie utworzone w pierścieniu włóknistym. Jeśli spojrzeć na statystyki medyczne z ostatnich 5 lat, to co drugi pacjent z bólem pleców podczas szczegółowych badań ujawnia przepukliny międzykręgowe o takim czy innym rozmiarze. U kolejnych 20% pacjentów przepukliny są wykrywane w całkowicie losowy sposób, ponieważ nie powodują absolutnie żadnego bólu..\nZ czym to się wiąże, dlaczego pojawiają się bóle z przepukliną odcinka lędźwiowego kręgosłupa, co je prowokuje i jak sobie z tym radzić w domu - porozmawiamy o tym w przedstawionym Państwu materiale.\nBól z przepukliną międzykręgową kręgosłupa lędźwiowego w większości przypadków wynika z kilku czynników:\npodrażnienie tkanek miękkich specyficznymi białkami jądra miażdżystego, na które reaguje układ odpornościowy w postaci bólu i obrzęku;\nucisk na nerw korzeniowy lub jego gałęzie znajdujące się w pobliżu bezpośrednio przez samą przepuklinę;\nproces zapalny, który występuje w ognisku urazu i prowadzi do obrzęku i infiltracji tkanek miękkich, w wyniku czego zaczyna się wywierać nacisk na małe zakończenia nerwowe;\nnadmierne napięcie wyrównawcze mięśni przykręgosłupowych, które powoduje skurcz i ból mięśni.\nKażdy z tych czynników może działać oddzielnie lub w połączeniu z innymi. Sukces w zapewnieniu opieki medycznej w takim czy innym tomie zależy od liczby uruchomionych mechanizmów negatywnego wpływu..\nNa przykład, jeśli ból przepukliny międzykręgowej lędźwiowej z reakcją zapalną jest trudny do powstrzymania, ponieważ trudno jest wyeliminować ciągłe działanie drażniące bez zmiany położenia jądra miażdżystego. Ale przy nadmiernym napięciu mięśni można przywrócić normalne napięcie mięśni za pomocą refleksologii i masażu. Ręczna trakcja kręgosłupa wyeliminuje ucisk na nerwy korzeniowe i ich gałęzie. Dzięki temu doświadczony kręgarz będzie w stanie powstrzymać nawet silny zespół bólowy, który występuje na tle przepukliny dysku..\nBól przepuklinowy prowadzi do różnego rodzaju powikłań zwyrodnieniowej choroby dystroficznej kręgosłupa. Do pełnej naprawy tkanek wymagana jest odpowiednia podaż składników odżywczych, witamin i minerałów. Anatomicznie ułożone tak, że krążki międzykręgowe pozbawione są własnej sieci krążenia. Płyny i rozpuszczone w nim składniki odżywcze mogą otrzymywać jedynie poprzez wymianę dyfuzyjną z otaczającymi mięśniami i innymi tkankami miękkimi. Zablokowane i przeciążone mięśnie nie pozwalają tkance chrzęstnej krążka międzykręgowego na przywrócenie jego integralności.\nIm dłużej pacjent odczuwa ból, tym mniejsze są szanse na przywrócenie integralności krążka. Dlatego jeśli wystąpi ból, należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Najlepiej, jeśli jest to neurolog lub kręgowiec. Specjaliści ci posiadają wszelkie niezbędne kompetencje zawodowe, aby na czas zapewnić pomoc pacjentom z podobnymi powikłaniami osteochondrozy lędźwiowo-krzyżowej..\nDlaczego boli przepuklina kręgosłupa lędźwiowego?\nPowyżej w artykule rozważaliśmy już pokrótce, dlaczego boli przepuklina kręgosłupa lędźwiowego, co powoduje te nieprzyjemne doznania. Teraz proponujemy zapoznać się z głównymi aspektami anatomii i fizjologii kręgosłupa oraz autonomicznego układu nerwowego.\nTak więc ludzki kręgosłup jest tradycyjnie podzielony na pięć sekcji: szyjną, piersiową, lędźwiową, krzyżową i kości ogonowej. Kość krzyżowa i kość ogonowa przenoszą główne obciążenia amortyzujące i mechaniczne podczas chodzenia, biegania, statycznej pozycji stojącej itp..\nKości miednicy są przymocowane do kości krzyżowej za pomocą stawów biodrowo-krzyżowych. W ten sposób wykonuje się połączenie kończyn dolnych i kręgosłupa..\nWewnątrz kręgosłupa znajduje się kanał kręgowy utworzony przez tylną powierzchnię trzonu kręgu i boczne wyrostki łukowate. Kanał kręgowy zawiera rdzeń kręgowy i płyn mózgowo-rdzeniowy, ubrany w trudne opony. Sparowane nerwy korzeniowe rozgałęziają się od rdzenia kręgowego. Wychodzą przez otwory perforacyjne w bocznych powierzchniach trzonów kręgowych. Rozgałęzione nerwy korzeniowe tworzą węzły zwojowe, sploty nerwowe. Wówczas powstają z nich duże nerwy, które odpowiadają za unerwienie poszczególnych części ciała..\nW odcinku lędźwiowym i krzyżowym znajduje się splot lędźwiowo-krzyżowy. Odchodzi od niego udowy, podskórny boczny, pachwinowy, kulszowy i wiele innych dużych nerwów. Odpowiadają za unerwienie kończyn dolnych, narządów jamy brzusznej i miednicy..\nW pobliżu kręgosłupa znajdują się mięśnie przykręgowe. Zapewniają mobilność i rozproszone odżywianie. Wewnątrz kręgosłupa znajdują się duże naczynia krwionośne, które dostarczają krew do struktur rdzenia kręgowego. Równolegle do każdego nerwu korzeniowego i jego gałęzi znajduje się własne naczynie krwionośne, które zapewnia odpowiednie odżywienie włókna nerwowego.\nWięzadła biegną między trzonami kręgów i wzdłuż całego kręgosłupa, krótkie poprzeczne i podłużne. Zapewniają stabilność pozycji trzonów kręgów i kręgosłupa jako całości.\nPłytki końcowe znajdują się między trzonami kręgów a krążkami międzykręgowymi. Są to struktury chrzęstne przesiąknięte naczyniami krwionośnymi. Zapewniają rozproszone odżywianie tkanki kostnej kręgów i chrzęstnych krążków międzykręgowych. Stwardnienie płytki czołowej wraz z narastającym na nie naciskiem kompresyjnym jest jednym z czynników rozwoju degeneracyjnej choroby dystroficznej tkanki chrzęstnej kręgosłupa..\nKażdy ból z przepukliną kręgosłupa lędźwiowego jest objawem następujących negatywnych procesów:\nwzrost nacisku na trzony kręgowe z tworzeniem się osteofitów na ich powierzchni;\nnaruszenie procesów ukrwienia, w tym nerwów korzeniowych, w wyniku czego rozwija się niedokrwienie;\nzwężenie światła kanału kręgowego, powodujące zespół objawów neurologicznych;\nnapięcie włókien mięśniowych z uciskiem otaczających nerwów;\nDoświadczony neurolog będzie w stanie postawić wstępną diagnozę na podstawie charakteru bólu i jego lokalizacji. Przepisze skuteczne leczenie. Dlatego nie należy próbować powstrzymać zespołu bólowego w domu bez zasięgnięcia pomocy medycznej. Może tylko pogorszyć twój stan..\nJak boli przepuklina kręgosłupa lędźwiowego?\nJakie pojawiają się bóle z przepukliną kręgosłupa lędźwiowego i od czego zależy ich natura? Powyżej napisano już o tym, jak boli przepuklina kręgosłupa lędźwiowego i co wywołuje pojawienie się tego zespołu.\nSpójrzmy teraz na pytanie, w jaki sposób, z natury odczuwania bólu, można określić, co dzieje się w kręgosłupie i otaczających tkankach. Jak więc boli przepuklina kręgosłupa lędźwiowego i co to znaczy:\nstrzelający ból, który rozprzestrzenia się wzdłuż kończyny dolnej, przedniej ściany brzucha, promieniuje w okolicy pachwiny - objaw ucisku dużego nerwu korzeniowego przez przepuklinę;\ntępy ból, ostro ograniczający ruchliwość i dający efekt złej postawy w okolicy lędźwiowej - nadmierne napięcie mięśni przykręgowych;\nból i osłabienie nóg jest oznaką ucisku rdzenia kręgowego, co oznacza, że przepuklina wpadła do światła kanału kręgowego;\ndrętwienie niektórych obszarów kończyn dolnych i przedniej ściany jamy brzusznej - niedokrwienie nerwów korzeniowych i ich gałęzi na tle ucisku naczyń krwionośnych;\nnaruszenie procesów oddawania moczu i opróżniania jelit - wywierany jest nacisk na splot lędźwiowo-krzyżowy.\nIstnieją inne oznaki diagnostyczne, za pomocą których doświadczony neurolog określa stany, w których wymagana jest natychmiastowa opieka chirurgiczna..\nJeśli boli mnie przepuklina kręgosłupa lędźwiowego, pierwszą rzeczą do zrobienia jest wizyta u lekarza. Niemożliwe jest samodzielne zdiagnozowanie, a tym bardziej leczenie tej choroby. Jest to poważne zaburzenie neurologiczne, które może prowadzić do poważnych powikłań..\nCo zrobić, gdy boli przepuklina międzykręgowa kręgosłupa lędźwiowego, ale nie ma możliwości wizyty u lekarza? Konieczne jest porzucenie jakiejkolwiek aktywności fizycznej i przyjęcie pozycji ciała, w której natężenie bólu będzie się zmniejszać. Zaleca się spać tylko na twardej, równej powierzchni. Do tych celów lepiej jest używać materacy ortopedycznych..\nweź pigułkę niesteroidowego leku przeciwzapalnego (ketorol, ortofen, baralgin);\nprzy nadmiernym napięciu mięśni w okolicy lędźwiowej wskazane jest zażywanie środka zwiotczającego mięśnie, na przykład mydocalm;\nwykonać kilka ćwiczeń mających na celu rozciągnięcie kręgosłupa;\nstosować miejscowe maści na bazie jadu węża i pszczoły.\nJeśli nie możesz złagodzić bólu przepukliny lędźwiowej, zasięgnij porady lekarza. Być może osteochondroza jest komplikacją wymagającą zintegrowanego podejścia do leczenia\nPrzed złagodzeniem bólu przepukliny lędźwiowej upewnij się, że nie ma wyraźnych objawów neurologicznych. Na przykład możesz zauważyć osłabienie nóg, uczucie ekstremalnej sztywności podczas ruchu. Są to oznaki wpływu na autonomiczny układ nerwowy. W takiej sytuacji wymagana jest pilna pomoc lekarza\nNiemożliwe jest leczenie bólu przepukliną kręgosłupa lędźwiowego w oderwaniu od choroby podstawowej. Ważne jest, aby zrozumieć, że przepuklina dysku jest powikłaniem długotrwałego zwyrodnieniowego procesu dystroficznego w tkankach chrzęstnych krążka międzykręgowego. Dlatego terapię należy rozpocząć od wyeliminowania przyczyn tej patologii. Ważne jest podjęcie działań w celu przywrócenia prawidłowej wysokości i kształtu krążka chrząstki międzykręgowej.\nKonieczne jest rozpoczęcie leczenia bólu w przepuklinach odcinka lędźwiowego kręgosłupa od ręcznego wyciągania kręgosłupa. Zabieg ten zwiększy przestrzenie międzykręgowe, co stworzy niezbędne warunki do odbudowy tkanki chrzęstnej pierścienia włóknistego..\nNastępnie przy pomocy akupunktury (refleksologii) można rozpocząć proces regeneracji tkanki chrzęstnej, wykorzystując ukryte rezerwy ludzkiego ciała. Zastosowana w tym przypadku fizjoterapia przyspiesza procesy metaboliczne w ognisku zmiany na poziomie komórkowym.\nSzeroko stosowane są również osteopatia i masaż. Doświadczony lekarz przy pomocy efektu osteopatycznego uruchamia procesy mikrokrążenia krwi i płynu limfatycznego w okolicy chorego dysku. Masażysta poprawia stan włókna mięśniowego, przywraca jego zdolność do zapewnienia pełnowartościowego, rozproszonego odżywiania włóknistemu pierścieniu krążka.\nGimnastyka lecznicza i kinezyterapia pozwalają na całkowite przywrócenie normalnego stanu wszystkich tkanek kręgosłupa i okolicznych mięśni.\nDolna część pleców osoby, nawet jeśli nie ma nadwagi, zawsze ma bardzo duże obciążenie. W końcu chodzenie w pozycji wyprostowanej to jedyny sposób na poruszenie człowieka. Najczęściej ostry ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i problemy z jego leczeniem związane są z patologią głębokich mięśni pleców oraz z przepuklinami i wypukłościami dysków..\nJednak kiedy pojawia się ostry ból pleców, nie jest jasne, dlaczego się pojawił. Ból pleców może wystąpić z powodu:\nosteochondroza i jej powikłania, to znaczy z wypukłościami i przepuklinami kręgosłupa lędźwiowego;\nzapalenie korzeni nerwowych lub zapalenie korzonków;\nkręgozmyk i skolioza, gdy kręgi są połączone ze sobą pod nieprawidłowymi kątami;\nstany zapalne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, gruźlica, bruceloza.\nWreszcie guz przykręgowy lub przerzuty do kręgosłupa mogą być przyczyną ostrego bólu krzyża. A jeśli wiadomo, że przyczyną jest przepuklina, to jak boli dolna część pleców?\nObjawy bólu przepukliny\nIstnieją znaczniki, czyli „specjalne flagi”, które sugerują, że ból jest związany z uszkodzeniem układu mięśniowo-szkieletowego i ma charakter dyskogenny. Oto następujące objawy i oznaki:\nostry i ostry ból pojawia się w momencie ciężkiego wysiłku fizycznego lub bezpośrednio po nim;\nostry ból ma charakter prądu elektrycznego, jest nagły, pędzi w dolną część pleców najczęściej w nogę, aż do stawu skokowego;\nból prowadzi do ostrego ograniczenia ruchomości w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, a pacjent przyjmuje specyficzną postawę antagonistyczną lub przeciwbólową. W tej pozycji najmniejszy ruch jest wykluczony, a oddech staje się mniej głęboki;\nból związany z uszkodzeniem krążków międzykręgowych ma tzw. charakter korzeniowy. Oznacza to, że najmniejsze wstrząsanie dolnej części pleców prowadzi do gwałtownego nasilenia bólu typu lumbago, który nazywa się lumbago. To śmiech, kaszel, kichanie, próba zmiany pozycji ciała lub wciskanie się do toalety z powodu wielkiej potrzeby;\npóźniej trwały, bolesny komponent związany z reakcją mięśni głębokich na pojawienie się ogniska zapalnego wywołanego przepukliną.\nPrzyczyny ostrego bólu z przepukliną w odcinku lędźwiowym kręgosłupa\nPo pierwsze: krążek międzykręgowy, który stracił swój kształt, nie jest źródłem bólu. Dysk może nawet całkowicie pęknąć. Jego zewnętrzne, okrągłe włókniste warstwy przestają utrzymywać wewnętrzne jądro miazgi, które jest pod wysokim ciśnieniem, a zawartość krążka wypada z niego. Tak więc z wypukłości powstaje przepuklina. Ale sam dysk, jak każda chrząstka w ciele, nie jest w stanie odczuwać bólu. Struktury chrzęstne nie są unerwione, ponieważ w przeciwnym razie nerwy musiałyby być w ciągłym ruchu, z ryzykiem przedostania się między dyski. Z tego samego powodu chrząstka, podobnie jak granice szkieletu, które mają ruchliwość, są pozbawione naczyń krwionośnych..\nDlatego inne struktury są źródłem bólu:\npierwszym z nich są głębokie więzadła, które są stale dotykane przez przepuklinę;\ndrugim składnikiem są korzenie nerwowe, które wchodzą i wychodzą z rdzenia kręgowego na poziomie każdego segmentu, które mają wrażliwą i motoryczną część.\nSame korzenie nerwowe również nie są w stanie dostrzec bólu. Ale jeśli doświadczą intensywnego ucisku przez wypukłość, a tym bardziej przepukliny, doprowadzi to do rozwoju aseptycznego zapalenia..\nTo zapalenie będzie miało taki sam charakter, jak kalus na pięcie, który jest spowodowany ciągłym ocieraniem się butami. Ciągłe mechaniczne podrażnienie korzeni nerwowych prowadzi do obrzęku, obrzęku, zaczynają uciskać okoliczne kanały kostne i więzadła, a ból gwałtownie nasila się z każdym ruchem i wstrząsem mózgu (szczególnie przy przepuklinach wewnątrzmacicznych) takiego opuchniętego korzenia nerwowego. Dlatego ból jest ostry i ostry;\nból ten ma również stały, bolesny komponent, który jest w dużej mierze spowodowany reakcją otaczających mięśni.\nMięsień jest w stanie zareagować na ból tylko w jeden znany sposób. To jest cięcie. Jeśli ból jest stały, to mięsień jest w stanie ciągłego skurczu, a nadmierny skurcz pozbawia krew krwi i usuwa szkodliwe substancje z mięśnia, powstałe w wyniku jego życiowej aktywności. Przede wszystkim jest to kwas mlekowy.\nDlatego w obecności czynnika drażniącego, takiego jak wypukłość lub przepuklina, mięsień staje się gęstszy i stopniowo przechodzi w stan ciągłego, chronicznego skurczu. Ból stymuluje skurcze, a ciągłe skurcze nasilają ten ból. Powstaje błędne koło.\nTak więc w patogenezie ostrego bólu krzyża z wypukłością lub przepukliną można wyróżnić kilka komponentów: więzadła, obrzęk korzeni i reakcję mięśni, która tworzy ból ból utrzymujący się przez długi czas. Jak możesz sobie poradzić z tym złożonym i wieloaspektowym bólem??\nPierwsza pomoc w przypadku zespołu bólowego bez leków\nRozważ zasady pierwszej pomocy, które można przeprowadzić bez przyjmowania leków i spróbuj pozbyć się bólu, a następnie - leki stosowane w pierwszych dniach, a nawet w pierwszych godzinach po wystąpieniu tak ostrego bólu.\nUwaga! Jest jeden bardzo powszechny błąd, przed którym należy ostrzec. Pierwszego dnia, a tym bardziej w pierwszych godzinach, surowo zabrania się podgrzewania, zwłaszcza przy użyciu poduszek rozgrzewających i urządzeń do fizjoterapii, które wytwarzają nadmierne ciepło. Pierwszego dnia obrzęk korzeni nerwowych i tkanki mięśniowej tylko się nasila, a próba uśmierzenia bólu poprzez dodanie ciepła, zgodnie z prawami fizjologii, ma jedynie zwiększyć dopływ krwi do strefy zapalnej, uzupełniając i zwiększając objętość przekrwienia. Leczenie ostrego bólu krzyża w pierwszym dniu za pomocą ciepła doprowadzi tylko do zwiększenia bólu.\nDlatego zamiast intensywnego ogrzewania można przeciwnie zastosować chłodzenie. W przypadku, gdy pacjentka nie ma przewlekłych chorób zapalnych nerek, żeńskich narządów płciowych, wówczas przez gęstą tkankę można na krótki czas (5-10 minut) przykładać okład z lodu lub jakikolwiek zimny przedmiot na dolną część pleców. Doprowadzi to do mniejszego obrzęku i złagodzenia bólu..\nDrugą rzeczą do zrobienia jest próba unieruchomienia pacjenta zakładając półsztywny gorset. Utrzyma niezbędną odległość między kręgami lędźwiowymi i zmniejszy ryzyko ostrego bólu.\nTrzecią nielekową metodą udzielania pierwszej pomocy jest stosowanie domowych urządzeń do fizjoterapii, które nie nagrzewają, ale rozpraszają i drażnią. To są Ipplicatory Lyapko i Kuznetsov. Przeciwnie, igły i ciernie, na których leży pacjent, umożliwiają przepływ objętości krwi ze strefy zapalnej do tkanki podskórnej i głębokich warstw skóry. W ten sposób zespół bólowy zmniejsza się, a pacjent w każdym przypadku, gdy leży nieruchomo, odczuwa mniejszy dyskomfort. Te proste środki pozwalają złagodzić stan pacjenta przed użyciem leków..\nWszystkie inne metody leczenia ostrego bólu pleców w przypadku wystąpienia lub zaostrzenia wypukłości i przepukliny wiążą się ze stosowaniem odpowiednich leków. Rozważmy je bardziej szczegółowo.\nLeki łagodzące ostry ból pleców\nSą to leki takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), stosowane domięśniowo w ostrym bólu, ośrodkowo działające środki zwiotczające mięśnie, również stosowane w zastrzykach oraz leki miejscowe: żele, kremy i maści..\nW naszym kraju nie stosuje się narkotycznych środków przeciwbólowych na osteochondrozy. Takie leki są przepisywane na patologię onkologiczną, na przykład wraz z rozwojem przerzutów do kręgów. Nawet w takim przypadku czasami pacjent nie może otrzymać pomocy gwarantowanej przez państwo. Jeśli lekarz, widząc bardzo silny ból, spróbuje pomóc pacjentowi w Rosji, przepisując na przykład Durogesic w postaci plastra, to w przeciwieństwie do lekarza w USA lub Izraelu nie będzie wdzięczny, ale więzienie.\nW skrajnym przypadku, gdy diagnoza jest jednoznaczna, potwierdzona rezonansem magnetycznym, a pacjent rzeczywiście ma zespół bólowy związany z protruzją lub przepukliną, można wykonać blokadę terapeutyczną. Ale ta manipulacja jest wykonywana nie w domu, ale w szpitalu lub gabinecie zabiegowym. Rozważ główne grupy leków, które pomagają złagodzić ból w pierwszych dniach wystąpienia lub zaostrzenia wypukłości lub przepukliny.\nNLPZ: łagodzą ból i stany zapalne\nLeki z grupy NLPZ, czyli niesteroidowe leki przeciwzapalne, to „trzy filary leczenia zapalenia”. Jest to obniżenie temperatury ciała lub działanie przeciwgorączkowe, przeciwbólowe, a także przeciwzapalne. Efekt przeciwgorączkowy nas nie interesuje, ponieważ przy wypukłościach i przepuklinach temperatura ciała nie wzrasta, a paracetamol (Panadol) i inne leki, takie jak ibuprofen (Nurofen), nie są potrzebne.\nAle walka z bólem i stanem zapalnym jest tym, czego potrzebujesz. Najsilniejsze działanie przeciwbólowe NLPZ występuje w leku ketorolak (Ketanov), a jego siła zbliża się do działania narkotycznych leków przeciwbólowych. Działanie przeciwzapalne, polegające na zmniejszaniu obrzęku, wyrażają leki takie jak ketoprofen (Ketonal) i meloksykam (Movalis). Stary lek diklofenak (Voltaren, Ortofen) ma bardzo dobre działanie przeciwzapalne. Można go stosować jako pojedyncze wstrzyknięcie lub w bardzo krótkim czasie, nie dłużej niż 3 dni.\nNie będziemy szczegółowo omawiać dawek i schematów podawania, ponieważ jest to sprawa lekarza prowadzącego. Jednak w przypadku, gdy pacjent ma wrzód żołądka lub erozyjne zapalenie żołądka, wówczas leki z grupy NLPZ są dla niego przeciwwskazane. W skrajnych przypadkach, w przypadku zapalenia żołądka i wrzodów, można jednocześnie przyjmować te leki razem z blokerami pompy protonowej, takimi jak Nolpaza, Omeprazol, Pariet. Chronią błonę śluzową żołądka przed destrukcyjnym działaniem NLPZ.\nPo dwóch do trzech dniach wstrzyknięć domięśniowych zwykle przechodzą na formy tabletek, które również są przyjmowane w ciągu kilku dni. Wraz z tym od pierwszego dnia rozpoczyna się wcieranie maści, kremów i żeli zawierających NLPZ w okolice lędźwiowe. To jest żel Fastum, żel Nurofen, krem Dolgit.\nUwaga! Maści rozgrzewające z kapsaicyną, na przykład Kapsikam lub Finalgon, można stosować drugiego lub trzeciego dnia, gdy ból już zaczął ustępować, a obrzęk zapalny zaczął się rozpuszczać. Pierwszego dnia zaleca się nakładanie maści i żeli o działaniu chłodzącym, Deep Relief (ibuprofen + mentol), Ben-gay (salicylan metylu + mentol) lub nakładanie chłodząco-rozpraszających olejków eterycznych w okolicy lędźwiowej np. Olejku miętowego w proporcji 1/10 s olej bazowy.\nŚrodki zwiotczające mięśnie: rozluźnienie mięśni\nW przeciwieństwie do bólu ostrego i przeszywającego, leki te mają na celu złagodzenie stałego i bolącego bólu spowodowanego nadmiernym skurczem mięśni. Nie mogą złagodzić pierwszego bólu strzelającego. Nazywano je środkami zwiotczającymi mięśnie o działaniu ośrodkowym, ponieważ regulują pracę neuronów w rdzeniu kręgowym i nie oddziałują bezpośrednio na mięśnie. Oszukują ją i pozwalają się zrelaksować. A to poprawia przepływ krwi i pozwala wyeliminować produkty przemiany materii. Najpopularniejszymi lekami są Midocalm, czyli tolperyzon i Sirdalud, czyli tyzanidyna. Pierwszy z nich nie wywołuje senności, ale drugi najlepiej przyjmować w nocy lub wieczorem.\nNa tle przebiegu przyjmowania środków zwiotczających mięśnie lepiej nie prowadzić samochodu ani nie pracować z ruchomymi mechanizmami, ponieważ środki te nieznacznie wydłużają czas reakcji mięśni. Leki zwiotczające mięśnie podaje się również domięśniowo w pierwszych dniach choroby, ale nie wpływają one na błonę śluzową żołądka i mogą być przepisywane jako kuracja kuracyjna. W rezultacie przewlekły skurcz mięśni spowodowany wysunięciem i przepukliną ustępuje, a uporczywy ból pleców również zmniejsza się lub znika..\nPowołanie witamin z grupy B, czyli witamin neurotropowych, z punktu widzenia medycyny opartej na faktach, nie wpływa na długość dni niepełnosprawności i łagodzenie bólu. Jednak w Federacji Rosyjskiej lekarze często używają ich w celach profilaktycznych. Witaminy B1, B12 i B6 nazywane są witaminami neurotropowymi i biorą udział w funkcjonowaniu ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego. Dlatego przy obrzęku korzeni nerwowych przepisuje się im, że tak powiem, stworzyć nadmiar magazynu, na wszelki wypadek.\nNajpopularniejszym lekiem podawanym domięśniowo jest Milgamma, która zawiera wszystkie te koncentraty witamin wraz z miejscowo znieczulającą lidokainą. To sprawia, że wstrzyknięcie jest bezbolesne. Po serii wstrzyknięć domięśniowych można przystąpić do preparatu Milgamma compositum, jest to preparat w postaci tabletek.\nFizjoterapia, terapia ruchowa i masaż\nWszystkie zabiegi fizjoterapeutyczne związane z ciepłem, terapią błotną, efektami balneologicznymi należy stosować poza fazą zaostrzeń. Tylko wtedy fizjoterapia, ćwiczenia fizjoterapeutyczne i sesje masażu będą miały korzystny wpływ. Próba masażu w pierwszym lub drugim dniu ostrego bólu pleców tylko się pogorszy, ponieważ mięsień jest w stanie uporczywego skurczu, a wstrząs kręgosłupa spowoduje silne napady bólu korzeniowego. A standardowe techniki masażu są nie tylko relaksujące, ale także tonizujące. Po prostu nie należy wykonywać jednego masażu relaksacyjnego na tle ostrego bólu. Ostry ból jest przeciwwskazaniem do wszelkiego rodzaju fizjoterapii..\nAby nie tylko usunąć, ale także zapobiec pojawieniu się bólu, wystarczy zapobiec pojawieniu się przepukliny. Musisz przestrzegać prostych zasad:\nporuszaj się prawidłowo i pracuj nad postawą, unikaj płaskich stóp;\nnosić ciężarki tylko równomiernie w plecaku na plecach;\npodczas podnoszenia ciężarów staraj się trzymać ładunek symetrycznie, w żadnym wypadku na jednym ramieniu lub w jednej ręce;\nnie zginać ani nie obracać podczas noszenia ciężkiego ładunku;\nmonitorować masę ciała, nie pozwalając na jej przekroczenie;\nregularnie próbuj wisieć na poziomym drążku lub pływać, rozładowując kręgosłup, angażować się w ćwiczenia terapeutyczne;\npo osiągnięciu określonego wieku sprawdzać poziom wapnia we krwi, zapobiegać osteoporozie;\nzimą, a zwłaszcza w obecności lodu, należy powstrzymać się od gwałtownych ruchów, ponieważ upadki i urazy są czynnikiem ryzyka wypukłości i przepukliny.\nW ten sposób możesz uniknąć silnego bólu pleców. Jeśli masz już wypukłość, a tym bardziej przepuklinę, a one ci przeszkadzają regularnie, to najlepszym sposobem jest nowoczesna chirurgia małoinwazyjna..\nObecnie z dużym powodzeniem odbywają się w Bułgarii, Czechach, a także w Rosji. Są to zimna plazma i nukleoplastyka laserowa, waporyzacja, mikrodiscektomia endoskopowa. W rezultacie zapobiega się pojawianiu się przepukliny spowodowanej wypukłością lub eliminuje się sam występ chrząstkowy, a korzenie nerwowe, mięśnie i więzadła nie ściskają niczego innego. Tylko operacja może doprowadzić do radykalnego usunięcia i poprawy jakości życia.\nCo zrobić, jeśli ból palca wskazującego


Polska alternatywa dla aukcji uprawnień do emisji CO2 - WP Finanse\nPolska alternatywa dla aukcji uprawnień do emisji CO2\nPolska proponuje, aby także po 2013 roku\nunijne elektrownie otrzymywały za darmo część uprawnień do emisji\nCO2. Dopiero powyżej pewnego poziomu emisji będą musiały kupować\nje na aukcji - poinformowało w piątek Ministerstwo Gospodarki\nPolską alternatywę dla systemu aukcyjnego zaprezentował na piątkowej Radzie ds. Transportu, Telekomunikacji i Energii UE w Luksemburgu wicepremier Waldemar Pawlak.\n_ Koncepcja wskaźnikowo-aukcyjna to alternatywna propozycja Polski wobec pełnego systemu aukcyjnego na uprawnienia do emisji CO2, postulowanego przez Komisję Europejską (KE) w pakiecie klimatyczno- energetycznym _ - czytamy w komunikacie MG.\nW opinii polskiego rządu, konieczność kupowania przez polskie elektrownie wszystkich uprawnień w drodze aukcji po 2013 roku spowoduje znaczny wzrost cen energii elektrycznej.\nW 2011 r. na poziomie całej UE byłby ustalony najniższy wskaźnik poziomu emisji dwutlenku węgla, osiągany przez najbardziej efektywne, unijne elektrownie. Po 2013 roku unijne firmy otrzymywałyby darmowe uprawnienia do emisji, ale tylko do tego minimalnego poziomu zanieczyszczeń - zgodnie ze swoim poziomem produkcji.\nW przypadku większych od minimalnych zanieczyszczeń, pozostałą część uprawnień do emisji elektrownie będą musiały nabyć na aukcji. "Dodatkowo wskaźnik ten będzie od 2013 r. zaostrzany o 1 proc. rocznie" - czytamy.\nProponowana przez Polskę alternatywa dotyczy jedynie produkcji energii elektrycznej i zakłada rozliczenie uprawnień na koniec roku, czyli już po faktycznej emisji.