Autor Wątek: Asian Cinema (Przeczytany 26650 razy)\n« Odpowiedź #100 dnia: Kwiecień 20, 2006, 03:40:59 pm »\nNo ja kupilem sobie w koncu Brother i dobrze ze tozrobilem, bo stwierdzam ze grzechem byloby go nie kupowac za taka cene.\nFilm misie cholernie podobal i ze spokojem moge powiedziecze uwielbiam Kitano, scena z WINACZEM rzeczywiscie byla elegancka. Chociaz tak na serio to znowu ogladamy opowiesc o przyjazni gangsterow i o ich spedzaniu wolnego czasu to mi to nie przeszkadza.\nPewnie jestem debilem ale ogladajac ten film caly czas wspominal mi sie Pulp Fiction czy Reservoir Dogs od pana Tarantina\n« Ostatnia zmiana: Kwiecień 20, 2006, 03:41:19 pm wysłana przez Gipsi »\n« Odpowiedź #101 dnia: Lipiec 19, 2006, 10:55:01 pm »\nPrzysięga-przed chwilą wróciłam z kina więc jestem jeszcze "na świeżo". Moim zdaniem film był bardzo dobry. Czasami tylko niektóre sceny były strasznie nienaturalne [latanie, bieganie szybciej niż byki itp].\nObsada: Delikatnie mówiąc dobzi. Praktycznie wszyscy przypadli mi do gustu.,ale zdecydowanie najlepsza była główna kanalia - Wuhuan [Nicholas Tse]. Nie dość,że był zły, wredny, złośliwy, mściwy i okrutny, to jeszcze wyglądał jak typowy bishonen i świenie walczył wachlarzami. Filmowa piękność też była piękna. Taka azjateczka w moim typie i do tego jeszcze z całkiem niezłym charakterkiem [żadna tam zwiewna nimfa].\nZdjęcia: Największy plus filmu. Zdjęcia były niesamowite-piękne widoki, nasycone kolory i różne dziwne wrażenia [np. przy spadających płatkach Sakury]. Tak jak na "makrokosmosie" myślałam,że umrę oglądając widoki i ptasich bohaterów, tak na ten film mogłabym pójść chociażby po to ,żeby sobie pooglądać\nFabuła: na szczęśćie nie tylko zdjęcia były dobre ,ale i akcja całkiem nieźle szła. Co prawda [tak jak pisałam] od początku drażniły mnie super moce bohaterów,ale potem coraz bardziej się przyzwyczajałam.\nI kolejny plus filmu-zakończenie\n« Odpowiedź #102 dnia: Lipiec 19, 2006, 11:39:54 pm »\nDamn... niechcialem ogladac tego filmu, ale przez ciebie bede musial go ogladnac...\nZachecilas mnie... tym bardziej ze sam nie jestem do konca pewien ale tego rodzaju filmow raczej nie lubie, ogladalem ich juz troche i raczej nie jest to moj gatunek... ale wlasnie za kazdym razem jak ktos chwali to sprawdzam zeby sie wreszcie do konca przekonac czy nie lubie tego gatunku czy moze jednak jest mi w miare neutralny.\nO filmie slyszalem rozne opinie jedni mowia ze calkiem fajny inni ze sredniak nam axa, a jeszcze inni ze kicha...\nWiec trza badnac samemu by ocenic.\n« Odpowiedź #103 dnia: Lipiec 19, 2006, 11:43:39 pm »\nTeż zależy od nastwienia, bo jak sobie od razu powiesz,że będzie beznadziejny to raczej ci się nie spodoba. Szczególnie,że niektóre rozwiązania "techniczne " fabuły są dziwne i niektóre emocje postaci...aż człowiek nie wie o co im do cholery chodzi i kto kogo jak bardzoe kocha :F\n« Odpowiedź #104 dnia: Sierpień 16, 2006, 12:05:07 pm »\nJeśli chodzi o mnie to moim ulubionym ,,japanese movie" jest ,,Ran" Akiry Kurosawy. Tak jak przy swoim wcześniejszym filmie ,,Tron we krwi" Kurosawa oparł się na sztuce Szekspira (tym razem jest to ,,Król Lear"), i tak samo umiejscowił akcję w realiach feudalnej Japonii. Głównym bohaterm filmu jest Hidetora Ichimonji, wpływowy Lord, pan ziemski i starzejący się władca. Pewnego dnia postanawia przekazać władzę w królestwie, swojemu najstarszemu synowi Taro, a pozostali jego synowie Jiro i Saburo mają wspierać swojego brata. Saburo sprzeciwia się jednak decyzji swojego ojca twierdząc że jest on głupcem jeśli sądzi, że wszyscy bracia będą żyli ze sobą w zgodzie. Za te słowa Hidetori wydziedzicza go i skazuje na wygnanie. Dalszej fabuły nie będę zdradzał, powiem tylko że film w dobitny i sugestywny sposób pokazuje mentalność człowieka i jego próżność która niekiedy prowadzi do zdrady, szantażu a nawet zabójstwa. Film jest genialny pod każdym względem, na długo pozostaje w pamięci i co najważniejsze naprawdę potrafi poruszyć i właśnie z tego powodu polecam każdemu, kto jeszcze nie zapoznał się z tym tytułem.\n« Ostatnia zmiana: Sierpień 16, 2006, 12:06:58 pm wysłana przez RadicalDreamer »\n« Odpowiedź #105 dnia: Październik 07, 2006, 02:40:47 am »\nJakby kogoś interesowało to sciągam ostatnio filmy z Jacki Chanem po kolei od starszych , jeśli tylko w emule taki się znajdzie. Właśnie mam "One Armed Boxer" i "Hapkido".Po Jackie Chanie będzie pewnie Jet , a później inne stare kung fu , potem Johny Woo itp.\nA tak w ogóle to oglądałem kiedyś "One Armed Boxer" na polsacie po północy cholernie fajnie się zapowiadała akcja ale nie dokończyłem oglądania.\nW ten Lipiec leciały wszystkie japońskie Ringi i Klątwy. I zdecydowanie lepsze wrażenie robi japońska wersja. Jest bardziej klimatyczna i nawet straszniejsza troche. Po jej obejrzeniu to amerykańskiej wersji chyba już nie zobaczę.\nByłem na tym filmie w kinie z kumplem i byłem pod wrażeniem. Moim zdaniem jest warty pójścia do kina. Te strasznie nienaturalne sceny nie były dla mnie wcale złe i wykorzystywanie takich efektów w filmach uważam po prostu za ciekawy motyw. Chociarz niektóre sceny są dużo bardziej nierealne niż w innych tego typu produkcjach należy pamiętać , że jest to tylko fantastyka i takie produkcje oparte są na starych legendach , opowiadaniach czy innej swobodnie interpretowanej literaturze. Te nierealne sceny w takich filmach moim zdaniem są na równi nierzeczywiste co nasze Europejskie Legendy czy Fantasy tak jak np. Smoki ziejace ogniem , czy Rycerze we wspaniałych zbrojach z wyrytymi runami czy właściwościami magicznymi. Bo oczywiście te motywy w różnych kulturach mają podobne podłoże.\nObsada świetna . Praktycznie każdy z bohaterów wywołuje jakieś uczucia u widza , np. Śnieżny Wilk według mnie jest w tym filmie najtragiczniejszą postacią i trudno po prostu mu nie współczuć , po tym co przeszedł , chociaż sam jest sobie tego winien.\nZdjęcia mi się niesamowicie podobały czasem zapierały dech w piersiach. Na każdym kroku były albo świetne lokacje , albo świetnie ujęte sceny.\nFabuła jest świetna jak na 103 minuty wije się niczym wąż boa. Chociaż wszytsko oparte jest głównie na wyborze Qingcheng , i póżniej znów się do tego sprowadza wszystko na samym zakończeniu , które jest po prostu cudowne.\nO kurde , nie mam napisów ani lektora chociaż angielskiego w "One Armed Boxer".\nA po chińsku to nic nie rozumiem. ;F Musze znaleźć napisy bo nic z tego nie będzie\nWłaśnie oglądałem film : "Hapkido" Gra tam m.in. Jackie Chan , jest to jeden z pierwszych jego filmów.\nFilm opowiada o szkole sztuki walki Hapkido. Jeśli ktoś lubi filmy kung fu i Jackie Chana to gorąco polecam. Nie ma w nim wiele przedobrzonych scen typu chodzenie po ścianie (którego nie zobaczycie oczywiście w tym filmie), tylko pewne sceny na których główna bohaterka porusza się szybko i zwinnie są koloryzowane , ale trzeba to traktować jako przedstawienie sposobu poruszania się tej kobiety , szybsza musi być od przeciwników i zwinniejsza , bo walki byłyby mało ciekawe gdyby walczyła identycznie co faceci.\nOgólnie film sprawia dobre wrażenie , ale jeśli ktoś nie przepada za filmami kung fu to może sobie darować. Bo bardzo wyszukanej fabuły w nim nie ma. No ale ciekawie tłuką tam japończyków ... Ups hyba za dużo napisałem\n« Ostatnia zmiana: Październik 07, 2006, 11:46:00 pm wysłana przez G-1 »\n« Odpowiedź #106 dnia: Listopad 20, 2006, 06:58:16 am »\nTaka zagadka dla japończyków z forum:\nCo to za film?... bo Tant chyba ma ochote go zobaczyć. Może się w końcu za japońskie filmy zabiore, a nie ciągle kreskówki oglądam.\n« Ostatnia zmiana: Listopad 20, 2006, 06:58:31 am wysłana przez Tantalus »\n« Odpowiedź #107 dnia: Listopad 20, 2006, 03:29:32 pm »\nWygląda nieźle ale nie znam się na dalekowschodnim kinie więc pewnie Gipsi albo Teeno coś ci powiedzą. Jakbym miał czas i nagrywarka by mi działała to pewnie bym to sciagnął ale na razie musze pruć staremu o nową nagrywarkę. A na twardym miejsca niewiele a troche do nagrania mam. Gdyby nie to to miałbym już troche starych filmów kung-fu, coś Johnego Woo, i oczywiście jakieś japońskie filmy o samurajach, roninach, yamabushi czy ninja. Zresztą chetnie do tego też bym obejrzał jakieś horrory japońskie bo Ringi widziałem 3 części i IMO są straszniejsze i lepsze niż amerykańskie, Klątwe też bym do tego dorzucił.\nBtw. Nawet na polskich kanałach leci mnóstwo azjatyckich filmów tylko trzeba obserwować czy w programie tv czegoś nie ma bo specjalnie tego nie zapowiadają.\nOstatnio widziałem Gojoe czy coś o podobnie wyglądającym tytule. Było to o jakimś mnichu buddyjskim, i o demonach chyba. Na jednej scenie trzech kolesi wysiekało spory oddział samurajów w lesie, nie było wiele efektów specjanych w tym filmie i zachwycających scen walki ale jak ktoś lubi takie klimaty to warto obejrzeć.\n« Odpowiedź #108 dnia: Listopad 20, 2006, 07:56:36 pm »\nJak dumnie glosi napis na koncu trailera, film nosi nazwe Another Heaven. Nie, nie widzialem go... na IMDB dostaje srednie oceny, i pewnie nie jest zly, nie jest tez jakis swietny. Trailer calkiem wporzo, przede wszystkim dzieki ladnej piosence Luna Sea.\nNo ale moze pociagne z eMula sobie ten film... obadam.\nTak BTW japonskie filmy przy koreanskich to sa chu*nie aczej. Koreanskie filmy są najlepsze na swiecie.\nLipy, lipy, lipy ;] Kazdy wie przeciez ze najlepszy gatunek to koreanskie komedie romantyczne, badz dramaty romantyczne ;]\nNo ale jak lubisz horrory (BTW Pierwsza klatwa (japonska ofkoz) swietna byla, ale japonskich ringow nie trawie ;/) to koniecznie sprawdz sobie chinski horror The Eye.... druga polowa tego filmu to juz raczej obyczaj ale kurde blaszka zajebisty to jest film jako calosc... a pierwsza polowa straszna mocno. Przynajmniej dla mnie, trzeba ogladac z zajebiscie glosnym dziwekiem, ja sie prawie zesralem ze strachu przy jednej scenie, a pozniej jak robilem pauze w nocy zeby wyjsc z pokoju do ubikacji to otwierajac drzwi bylem rzyszykowany zeby butem uderzyc jakas poczware ktora by tylko czychala za drzwiami ;]\nFilm opowiada o dziewczynie ktora cale zycie byla slepa a pozniej zrobili jej operacje w zroku i mogla zobaczyc swiat,... tyklo ze zaczela ona dostrzegac rowniez cos czego zwykli ludzie dostrzedz nie moga. Wypas film.\nTak BTW jeszcze raz zachecam wszystkich na tym forum i wogole wszystkich ktorzy maja dostep do internetu albo wypozytczalni DVD do obejzenia filmu Old Boy\nGeniusz. Jest to dramat, lub jak kto woli dramat brutalny... dramat najwyzszych lotow ;]\nWogole to dziwie sie Tantowi niezmiernie ze on nieoglada Asian filmow... zna japonski i wogole... fenomen... a tym bardziej ze ma wrazliwa dusze ;]\nPowinien chlonac dramaty jak malo kto i tak jak ja ronic przy nich lzy ;]\n« Ostatnia zmiana: Listopad 20, 2006, 07:57:52 pm wysłana przez Gipsi »\n« Odpowiedź #109 dnia: Listopad 20, 2006, 08:29:21 pm »\nJakoś mi się ich nigdy eMule'm zasysać nie chciało? Masz jakieś źródła na HTML'u może na nie? Albo ewentualnie na torrencie?\n« Odpowiedź #110 dnia: Listopad 20, 2006, 08:32:12 pm »\nI mógłbyś Gipson od czasu do czasu jakimś tytułem dobrym zarzucić, bo kittonippon tak średnio żyje od dłuższego czasu, to i na bierząco nie jestem z tym co warto obejrzeć ;]\n« Ostatnia zmiana: Listopad 20, 2006, 08:32:27 pm wysłana przez Morchol »\n« Odpowiedź #111 dnia: Listopad 23, 2006, 12:35:24 am »\nCo to za film?... bo Tant chyba ma ochote go zobaczyć. Może się w końcu za japońskie filmy zabiore, a nie ciągle kreskówki oglądam\nWyglada niezle, tez bym mial ochote obejrzec, choc nie korzystam z emula a bez niego wiele zajebistych japonskich filmow po prostu jest nie do zdobycia. Mialy juz premiery takie hity na ktore czekam od dawna, jak Tenshi z Kyoko Fukada czy Veronika Decides to Die na podstawie ksiazki Coelho, ale poki nie mam emula moge sobie poogladac ...trailery.\nNo niby tak, choc gatunek powoli traci na swojej swietnosci, staje sie po prostu ograniczony a w efekcie nudny. Coraz wiecej crapow, coraz mniej takich naprawde wspanialych. Obejrzales juz w ogole A Millionaire's First Love?\nAle zgadzam sie ze zdaniem ze japonskie filmy nie sa mega rewelacyjne. Choc kraj ten ma wielu ambitnych rezyserow, oni po prostu nie robia takich filmow, ktore moglby by mnie wybitnie poruszyc, czesto jest wrecz odwrotnie (z wyjatkami ofcoz). Na moje liscie filmow z Koreii, Chin i Japoni, Japonia nadal jest na trzecim miejscu.\nKittonippon przeobrazilo sie teraz w forum glownie j-muzyczne (jmsekai.xt.pl) wiec tak wlasciwie umarlo :-]\nJa moge polecic Taiyou no Uta, o ktorym wlasnie nie dawno pisalem na kn. Swietny film. Prosty, a przy tym wzruszajacy i piekny japonski romansik, z mega cudowna wokalistka YUI w roli glownej (pewno wiekszosc tutaj skojarzy ja z nowego openingu do Bleacha). Film wart polecenia; widzialem tez serial na jego podstawie i byl do dupy :-P ale film naprawde polecam.\n« Ostatnia zmiana: Listopad 23, 2006, 12:37:11 am wysłana przez Teeno »\n« Odpowiedź #112 dnia: Listopad 23, 2006, 11:35:17 am »\nWracając do Another Heaven, to na eMule'u do ściągnięcia jest tylko wersja z rosyjskim subem (Drugoe Nebo =_=). Jest jednak torrent do tego na isohuncie, więc tak możecie zassać. Ja to zrobię, jak tylko będę taką sposobność miał.\n« Odpowiedź #113 dnia: Grudzień 19, 2006, 10:59:23 pm »\nSzukam tytułów jakichś serio fajnych horrorów japońskich/koreańskich ogólnie azjatyckich, najlepiej takie, do których są PL napisy..\n« Odpowiedź #114 dnia: Grudzień 20, 2006, 01:21:28 am »\nKoniecznie ogladac w nocy z dobrym dzwiekiem. Fajna historia to przede wszystkim, przestraszyl mnie jak nic innego do tego stopnia ze wolalem sobie zalsonic rolete w oknie zeby nie patrzec na niebo bo sie balem ze cos mi sie wbije przez okno, a jak wychodzilem do kibla robiac sobie pauze to otwierajac drzwi bylem przyszykowany zeby dac buta "czemus" co mogloby sie czaic za drzwiami. Co prawda po polowie robi sie z tego w sumie fajna historia obyczajowa ale i ta jako calosc prezentuje sie super. No i nie jest to kolejny horror z "czarnowlosa dziewczynka"\nPoza tym Ju-On the Grudge tez bardzo fajny byl.\nTylko koniecznie japonski oryginal. No chyba ze juz ogladales wersje amerykanska to sie nie oplaca.\n« Odpowiedź #115 dnia: Grudzień 22, 2006, 07:45:53 pm »\nParasite Eve (czyli lovestory z płonącymi ludźmi w tle)\nŚciągnąłem sobie, bo jestem fanem gry i chciałem zapoznać się z jej prekursorem. Skoro książka jest trudniejsza do dostania od filmu na jej podstawie, to sięgnąłem po to drugie. Akcja dzieje się w Japonii, gdzie pewien naukowiec traci żone w wypadku samochodowym. Nie będę spoilerował (bo może jeszcze ktoś zobaczy go)... w każdym razie, zasadniczo horror polega na tym samym co w grze: mitochondia w komórkami. Co prawda nie ma mitochondiralnych potworów (na które po cichu liczyłem), ale to dosyć ciekawy film grozy z elementem naukowym. Dobrze odegrany, pare ciekawych efektów specjalnych, płonący ludzie i miłość jako motyw przewodni. Całkiem niezłe kino powiem wam... w każdym razie nic, co raziłoby melomana, bo lepsze to od większości amerykańskich horrorów (które się robią coraz zabawniejsze z tego co widzę). Polecam.\nPS. Jakby co, to fakt, że mitochondria komórkowe mają własne DNA to fakt. Podobnie jest w przypadku chlorofilu w roślinach, który też ma własne DNA i spełnia tą samą role, co mitochondria u nas. Nie jest też do końca wyjaśnione dlaczego one wogóle są w naszych komórkach. Kiedyś ich role spełniało jądro komórkowe o ile wiem, ale na drodze ewolucji, mitochondia (i chlorofil w roślinach) przejęły tą funkcję. Do tego, te organella zajmują większą część komórek macierzystych i replikują się niezależnie od podziału komórkowego........ czyli jest w tym filmie ułamek prawdy hehe.\n« Odpowiedź #116 dnia: Grudzień 30, 2006, 11:30:26 pm »\nMam pytanie chętnie bym obejrzał film Hana to Alice, ale nigdzie go nie moge znajść jak by ktoś znał jakieś linki to są chętnie milewidziane. hmmm znacie jakieś takie filmy z ładnymi Japonkami o.O whoa ^_^\n« Ostatnia zmiana: Grudzień 30, 2006, 11:32:08 pm wysłana przez Lightning »\n« Odpowiedź #117 dnia: Grudzień 30, 2006, 11:36:51 pm »\nCytat: Lightning w Grudzień 30, 2006, 11:30:26 pm\nJa go mialem z programu p2p o nazwie Soul Seek (nie wiem czy kojazysz).\nAle podobno jest trudny do zdobycia, nie wiem sciagalem go nie wiedzac ze jest trudny do zdobycia. Wiec raczej watpie tez zeby byly jakies linki do niego (jesli chodzilo ci o direct download).\nhmmm znacie jakieś takie filmy z ładnymi Japonkami o.O whoa ^_^\nW sumie to ja nie. Zawsze sie tam jakas jedna znajdzie ale zeby ich wiecej bylo... Znaczy sie jesli ci chodzi o jakies fajne mega duupeczki to raczej nie widzialem, ale ladna japnke to masz w Azumi ;] Glowna bohaterka, Aya Ueto.\nPoza tym filmy z Ryoko Hirosue, bo to piekna pani jest ;]\nW polsce lecial taki film z nia i z jeanem reno... Wasabi sie nazywal.\n« Odpowiedź #118 dnia: Grudzień 31, 2006, 01:25:49 am »\nW 'Pale Flower' występuje jedna z ładniejszych japonek jakie widziałem ! Ale nie ma się co podniecać, dzisiaj pewnie jest już babcią Niemniej jednak polecam wszystkim ten film - miał być o Yakuza, a był to raczej dramat.. nie wiem czy dramat. Takie egzystencjalne haiku. Bo chyba każdy japoński film to takie haiku, mnóstwo wrażeń wizualnych, czy to pod postacią akcji, czy też milczenia - z którego każdy sam musi odnieść własne przemyślenia.\n« Odpowiedź #119 dnia: Grudzień 31, 2006, 02:03:03 am »\nCytat: Gipsi w Grudzień 30, 2006, 11:36:51 pm\nhmm spróbuje poszukać przez ten program może coś znajde, pewnie napisy polskie też jest ciężko zdobyć wsumie to obejżałbym taki film bardziej psychologiczny jakiś horror, mógłby to być też film yuri i yaoi miłość jej i jakiejś kobiety.


Czym jest wirus grypy? | Portal-zdrowia.pl\n30 czerwca 2017\tWyłączono\tprzez Portal-zdrowia.pl\nCzęsto słyszymy, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, o wzroście zachorowań na grypę. Mówi się również o nielicznych przypadkach śmiertelnych i o groźnych powikłaniach, które może powodować ta choroba. Przyjrzyjmy się więc wirusowi, o którym jest głośno na całym świecie, a jego niektóre mutacje wywołały nie tylko epidemie, ale i pandemie.\nTrzy typy wirusa grypy\nGrypa jest chorobą wirusową, wywoływaną przez wirusy, które możemy podzielić na trzy grupy: wirus typu A, B i C. Wirus typu A i C występuje zarówno u ludzi, jak i u zwierząt (choć C tylko u świń), a wirus typy B występuje tylko u ludzi. O ile wirusy typu B i C mają małe zdolności do mutowania, przez co zdecydowanie łatwiej z nimi walczyć, o tyle wirus A mutuje bardzo szybko. To właśnie w tej grupie jest najgroźniejszy obecnie wirus tzw. świńskiej grypy, oznaczany skrótem szczepu AH1N1.\nWirus świńskiej grypy był przyczyną pandemii z roku 2009, gdy za jego sprawą zmarły tysiące ludzi na całym świecie. Z tej samej rodziny pochodzili poprzedni sprawcy pandemii, m.in. słynnej pandemii hiszpanki z 1918 r., kiedy to w wyniku grypy zmarło niemal 100 mln ludzi.\nWirus grypy powoduje błyskawiczny rozwój choroby i bardzo szybko mutuje. Jak już wspomniano, w mutacjach przodują wirusy typu A, co znacząco utrudnia przeciwdziałanie zachorowaniom na grypę np. za pomocą szczepień. Szybki rozwój choroby i częste bagatelizowanie objawów grypy, powodują liczne powikłania pogrypowe.\nNajczęściej występują powikłania ze strony układu oddechowego. Nieleczona grypa może spowodować zapalenie oskrzeli, płuc, krtani czy zatok. Dość często pojawiają się również powikłania ze strony układu krążenia, takie jak zapalenie mięśnia sercowego, osierdzia, a nawet nagły zgon sercowy. Zainfekowane mogą być również inne organy, czego objawem może być zapalenie ucha środkowego, zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych czy ostra niewydolność nerek.\nTakie powikłania bywają jednak nie tylko skutkiem działania samego wirusa grypy, ale i innych patogenów, które „lubią” jego towarzystwo. Należą do nich paciorkowce, gronkowiec złocisty czy bakteria Haemophilus influenzae.\nChcesz wiedzieć więcej? Koniecznie przeczytaj artykuł „Czy wiesz, czym jest wirus grypy?” na stronie http://febrisan.pl/porady/wiesz-czym-wirus-grypy/\nTagiczym jest wirus grypy wirus grypy


Jordan FLY WADE 2 - 4Basket.pl\nDruga edycja butów firmy Jordan Brand sygnowanych nazwiskiem koszykarza Miami Heat.\nW butach tych wykorzystano ekstremalnie lekką technologię hyperfuse.\nMaksymalny komfort zapewnia system Lunarlon (Zaawansowany technologicznie system amortyzacji w postaci niesamowicie lekkiej pianki, dzięki której równomiernie rozkładają się siły działające podczas uderzenia stopy o podłoże) . Nigdy wcześniej nie pojawiał się on w butach koszykarskich.\nAsymetryczny kołnierz i anatomicznie ukształtowana podkładka pod piętę zapewniają maksymalną stabilizację stopy. Dodatkowo buty wyposażone są we wkładkę Ortholite, która zapewnia stopie komfort i amortyzację.\nPodeszwa zbudowana z bardzo wytrzymałej gumy. Jej specjalnie zaprojektowany kształt umożliwia szybsze zmiany kierunku biegu i lepsze wybicie podczas gry .\nDo sieci trafiły zdjęcia zapowiadające wejście na rynek kolejnej odsłony serii Nike Elite! Tym razem projektanci poszli w stronę superbohaterów i ich nadzwyczajnych mocy. Trzy modele, które…\n« poprzedni: NIKE ZOOM FLIGHT 98 czyli rękawice dla Rękawicy\nnastępny: Nike Air Flight Huarache - z cyklu miałem sen a w nim but co łapał mnie za serce »\nNBA Preseason 15/10/2012 HIGHLIGHTS\t16 październik 2012\nRelacja #14 Playoffs 2013\t04 maj 2013\nNBA - Where amazing happens\t26 wrzesień 2011\nNBA Highlights 26/01/2012\t27 styczeń 2012\nSHAQ DANCES ! SHAQQQALACKA !\t21 czerwiec 2011\n07-11-2010 NBA TOP 10\t17 październik 2011


ROZMOWY WKRÓTCE, FONFARA WCIĄŻ NIEDOCENIANY\nBernard Hopkins (55-6-2, 32 KO) zaraz po wczorajszym zwycięstwie nad Beibutem Szumenowem rzucił rękawice Adonisowi Stevensonowi (23-1, 20 KO). Póki co mistrza świata wagi półciężkiej według federacji WBC 24 maja w Montrealu czeka obrona pasa przeciwko naszemu Andrzejowi Fonfarze (25-2, 15 KO), jak widać jednak amerykańscy promotorzy zupełnie lekceważą szanse Polaka.\nŚwiadczy o tym kilka faktów. Kiedy jeszcze Kanadyjczyk był związany ze stacją HBO, zamiast o Fonfarze ciągle mówiło się o potencjalnej potyczce Stevensona i z championem według organizacji WBO - Siergiejem Kowaliowem. Gdy ten w końcu przeszedł pod skrzydła Ala Haymona i będzie występować na antenie Showtime, teraz nieustannie słyszy się o przyszłej konfrontacji z "Katem" z Filadelfii.\n- Jeszcze w tym roku chcę zostać niekwestionowanym mistrzem wagi półciężkiej. Muszę to osiągnąć przed przejściem na emeryturę, przed pięćdziesiątką. Stevenson, lecę do Kanady. Już szykuję papiery - powiedział kilkanaście godzin temu Hopkins. Nie bacząc więc na osobę Andrzeja, dyrektor wykonawczy stajni Golden Boy Promotions - Richard Schaefer, natychmiast rozpoczął pracę nad realizacją tego pomysłu.\n- Hopkins spotka się ze Stevensonem w kolejnym jego pojedynku. To może się odbyć w Waszyngtonie, Brooklynie albo Kanadzie. Doprowadzimy do walki tam, gdzie po prostu zarobimy najwięcej. To świetne zestawienie i duża sprawa zarówno dla jednego jak i drugiego. Porozmawiam na ten temat z Alem Haymonem i gdy sprawdzimy najkorzystniejsze dla nas opcje, wybierzemy lokalizację. Doprowadzę do tej potyczki - zapewnia Schaefer. Tylko jakoś w tym wszystkim wciąż niedoceniany pozostaje Fonfara, a przecież boks bywa brutalny. Tym bardziej, gdy naprzeciw stoi ktoś z tak mocną prawą ręką jak "Polski Książę"...\nData: 21-04-2014 00:21:19\nPrzeciez walka Stevenson kontra Hopkins byla dogadana jeszcze przed przejsciem Adonisa do obozu Showtime. Bernard od dawna deprecjonuje Kowaliewa wynoszac pod niebiosa Stevensona, bo tu i wieksze pieniadze i jakas skromna szansa na zwyciestwo jednak jest. Juz nawet face-off nieoficjalny sobie walneli. Sto procent, ze zaboksuja w wypelnionym po brzegi Bell Center. Andrzej Fonfara jest traktowany jak Beibut Szumenow i nikogo poza Polakami to nie dziwi. Wlasciwie to chyba Kazachowi dawano znacznie wieksze szanse na zwyciestwo niz Fonfarze. Prawa reke to i Tony Bellew mial i do tego lewy sierp i niezla szczeke. Adonis to inna liga, nie oszukujmy sie. Ten facet to dynamit.\nData: 21-04-2014 00:33:39\nwczoraj na showtime mowili o walkach hopka i adonisa i wyglada mi to na to ze hopek moze walczyc ale ze zwyciezca walki stevenson-fonfara a nie planowac na 100 % z adonisem\np.s. busquets podrywal radwanska na meczu barcy (byla tam bo Polki graly fed-cup z hiszpania) :DDDD\nData: 21-04-2014 00:38:35\nBellew nie miał takiego ciosu jak Andrzej, i to był solidny tylko i wyłącznie gracz.Fonfara jest lepszy od niego.\nData: 21-04-2014 00:46:44\nNo tak, ale Adonis i Bernard umowili sie na pojedynek zaraz po walce z Cloudem. Nikt nie bral powaznie ani powiniecia sie nogi Hopka z Szumim i nikt nie bierze powaznie szans Fonfary z Adonisem. Ja wiem, ze tu jeden cios zmienia wszystko, ale boks to sa rozne poziomy i Andrzej niestety nie jest na tym poziomie co Stevenson. Stad wszyscy od dawna mowia otwarcie o Hopkins kontra Supermen jak niemal o fakcie dokonanym. Cuda sie jednak zdarzaja, wczoraj ostatni w tabeli Sunderland zlamal passe bez porazki u siebie Mourinho...\nData: 21-04-2014 00:52:29\nFonfara to tez tylko i wylacznie solidny gracz, ktory mial doskonale zrobiony matchmaking na przeterminowanych choc ciagle solidnych Glennie i Campillo. Bellew wygral z takim Chilemba, z ktorym Andrzej mialby bardzo, bardzo ciezko. Fonfara jest na pewno szybszy, ale czy bije mocniej to nie wiem. Nie wiem tez czy przyjmie od Adonisa tyle co Bellew. A ten zanim padl troszke przyjal...\nData: 21-04-2014 01:04:49\nSkoro Fonfara jest taki "niedoceniany" to powiedzcie jak niby ma pokonac Stevenson'a? No jak? jakie ma realne szanse w tym pojedynku I czym niby ma zaskoczyc Adonisa? Wszyscy mowia Andrzej to Andrzej tamto ale tak obiektywnie czy stanowi on jakiekolwiek zagrozenie dla kogos takiego jak Stevenson? Co ma takiego w swoim arsenale Fonfara z czym nie moze poradzic sobie Stevenson? O obronie Fonfary nawet nie wspominam, jak bedzie opuszczal reke jak w walce z Campillo to zejdzie z ringu na noszach.......Tak wiec reasumujac wcale mnie nie dziwi traktowanie Fonfary jak Szumenova przed walka ze Stevenson'em, z duzym prawdopodobienstwem tez mozna powiedziec ze Fonfara jesli w ogole dotrwa do konca pojedynku skonczy jak Szumenov w walce z Hopkinsem....I nikt tu zle nie zyczy Anrzejowi I wszyscy z pewnoscia trzymamy kciuki za jego jak najlepszy wystep ale "trzymac kciuki" za kogos to jedno a realna ocean umiejetnosci I szans na zwyciestwo to zupelnie co innego.\nData: 21-04-2014 01:37:45\nSkąd masz takie ciekawostki? :D\nData: 21-04-2014 02:41:07\nzdjecia sa na fb na fcblog.pl\nData: 21-04-2014 02:41:48\nData: 21-04-2014 02:47:29\nDzięki. Ciekawe czy wyszedł chleb z tej mąki :D\nData: 21-04-2014 02:57:42\nHopkinsowi to sie marzy FMJ :D\nData: 21-04-2014 07:26:37\nMyslę,że wszyscy po cichu liczymy na jakiś lucky punch Andrzeja i w tym tkwi nasza nadzieja.Włodarczyk też nie był faworytem z Czakijewem a wygrał ,oby Stevenson był myslami przy pojedynku z BH.\nData: 21-04-2014 07:57:13\nHopek zarobił by wiecej w walce z Frochem.\nData: 21-04-2014 08:03:42\nAle Czakijew i jego braki kondycyjne były znane a garda Diabła uważana za dobrą.\nData: 21-04-2014 09:34:40\nBędzie bardzo ciężko, ale jak ktoś ma uderzenie to wszystko się może zdarzyć. A z Fonfary waciaka, zrobił się przecież mocny fizycznie, mocno bijący Fonfara panczer. Ważna będzie taktyka i trzymanie się planu. Chociaż w sumie nie wiem jaką taktykę by musiał tutaj obrać Fonfara..\nData: 21-04-2014 09:52:07\n"Autor komentarza: palaj\nWłodarczyk też nie był faworytem z Czakijewem a wygrał"\nJak można porównywać Fonfarę do Włodarczyka, a Czakijewa do Stevensona?\nData: 21-04-2014 09:59:20\nDiablo jest calkiem innym zawodnikiem ,jak juz wyzej wspomniano ma dobra obrone no i to kowadlo ktorym moze zmienic losy walki.\nCo do Fonfary zycze mu jak najlepiej ,ale jakos nie widze zeby mial argumenty przeiwko Stevensonowi ,wiadomo to jest boks i moze sie stac wszystko ,oczzywiscie bede kibicowal Andrzejowi i liczyl na cud\nData: 21-04-2014 10:03:32\nMówisz to z perspektywy walki Włodarczyk vs Czakijew. Przed walką z Włodaryczykiem, Czakijew był kreowany na kogoś zupełnie innego. Czasami wręcz miało to taki charakter, jak by wychodził z ukrycia nowy dominator. Dopiero walka z Włodarczykiem obnażyła jego słabości. Wiadomo, Stivenson sprawdził się już z dobrymi bokserami, ale np. od jakiegoś czasu Dowson przecież nie błyszczy już jak kiedyś, więc wg mnie Stivenson nie pobił najlepszego Dowsona, a Fonfara jest w swoim szczycie, lub tuż przed. Bellew nie wydaje się być lepszy od Fonfary, Cloud wygrał z Campillo, ale dwie najważniejsze walki przegrał. Wg mnie Fonfara tutaj pokaże dopiero jak wysoko jest i gdzie może mierzyć. Na pewno nie jest na aż tak bardzo straconej pozycji, jak piszą niektórzy tutaj, bo być może Stivenson jeszcze nie walczył z kimś takim jak on - patrząc na jego najlepszych rywali, jak się weźmie to wszystko pod uwagę odbieranie szans Fonfarze jest trochę złudne.\nData: 21-04-2014 10:09:08\n@Zubr Twój cytat:' Chociaż w sumie nie wiem jaką taktykę by musiał tutaj obrać Fonfara."\nJak to jaką? Liewy,liewy,a potem prawy...:-D Ot,cała filozofija...;-)\nData: 21-04-2014 10:57:03\nZ grubsza się zgadzam z tym co napisałeś i tak dalej...ale co do walki Cloud vs Campillo...jeden z obrzydliwszych i wałków jakie widziałem, Campilo to wygrał bez dyskusyjnie..\nData: 21-04-2014 11:28:09\nLubie Fonfarę ale to poziom Belllew ,Murata może troche odrobine lepszy od solidne Brechmera ale nie jakoś bardzo , myśle ze ztym ruskiem Suchockim łatwo by nie miał ale to już inna historia\nKibicuję Fonfarze ale realnie patrząc niestety Stevenson go prawdopodobnie w końcu upoluje( znokałtuje lub tko przerwanie przez sedziego jak np Bellew.\nJak wytrwa wiecej niż 5 czy 6 fonfara i urwie jedna czy 2 rundy tragedi niebędzie.\nWytrwanie całego dystansu bedzie dużym wyczynym\nFaktycznie leceważa Fonfare ale jakoś specjalnie to nie jest dla mnie sensacja.\nbo Stevson to kawał panczera do tego szybki.\ntakie wnioski to :że\nFaktycznie jest szanasa że dojdzie do walki Stevenson -Hopkins jak Stevson pokona Fonfare\na odddala sie walka Stevson - Kovalev.\ni tak twierdze że Kovlaev miał duże szanse wygrać jak znokałtować zarówno Hopkinsa jak Stevnsona( tu mogło by być też w 2 strone) o fonarze nie wspomne bo by go Sergey zmiótł z ringu\nale poczekajmmy do 24 maja na Stevenson - Fonfara wszystko sie wyjaśni.\nData: 21-04-2014 15:01:59\nKtoś jest zorientowany dlaczego nie doszło do rewanżu z Dowsonem bo moim zdaniem Stevenson miał DUŻO szczęścia w tej walce, a Dowson to pięściarz nieprzeciętny patrz walka z Hopkinsem.\nData: 21-04-2014 15:11:49\nA szanse Fanfary w tej walce są iluzoryczne jeśli nie żadne trzymam za niego kciuki żeby się nie skompromitował.\nData: 21-04-2014 15:25:57\nWiększość z was gada głupoty? Jakie argumenty ma Fonfara i jak ma wygrać? To proste. Fonfara ma większy zasięg i wystarczająco dobre nogi, by kontrolować dystans. Stevenson będzie musiał go skrócić, by nie przegrywać w potyczce na jaby. Skrócenie dystansu przez murzyna musi być natychmiast karcone kombinacją ciosów, po której następuje zejście. Najlepiej by ostatni cios pomagał zejściu, odpychał się nim bądź zakłócał równowagę rywala ( Fonfara bije świetne kombinacje ). No i oczywiście musi odpalać od czasu do czasu prawy, żeby rywal czuł respekt i w końcu został upolowany. Nie można też zapominać, że Fonfara to walczak i jedzie po wygraną. Jeśli to wszystko nie daje mu przynajmniej 25% szans na zwycięstwo to ja jestem ksiądz.\nData: 21-04-2014 15:31:06\nSzanse Andrzeja są mniej niż iluzoryczne i trzeba spojrzeć prawdzie w oczy. Mnie osobiście to wkurwia, przepraszam za wyrażenie, bo Fonfara jest młody i jeszcze dostałby walke za wielkie pieniądze. Rzucili go na zabicie Stevensonowi, podczas gdy powinien stoczyć jeszcze 2-3 pojedynki z czołówką jeśli chce mieć szanse w walce o pas.\nJest tylko możliwości, Chilemba, Bellew, Cleverly, Agnew. Jeśli pokonałby tych zawodników, mógłby myśleć o zawodnikach typu Cloud, Bute czy Braehmer. Dopiero po takich sprawdzianach Stevenson czy ktokolwiek z niszczycieli wagi...\nI tak kolejny Polak skończy ciężko znokautowany na dechach ringu. Panie spraw, żeby tylko nie stała mu się żadna poważniejsza krzywda.\nData: 21-04-2014 23:53:26\nSporo racji masz w tym co mówisz, ale z drugiej strony... większe niespodzianki w historii boksu mieliśmy. Poza tym prawdziwą wartość Andrzeja trochę rozmyła ta nieszczęsna walka z Campillo do której wyszedł potwornie usztywniony, sam pewnie jeden wie czemu zawalczył tak źle, natomiast Stevenson, mimo wszystko, to nie jest moim zdaniem zawodnik aż tak doskonały jak panująca o nim opinia. Oczywiście szanse Fonfary baaaardzo małe, ale jeśli wypadnie w tej walce dobrze, to otworzą mu się drzwi do wielkich pieniędzy i ciekawych pojedynków. Paradoksalnie nawet porażka w dobrym stylu da mu więcej niż ewentualne pokonanie któregoś z wyżej przez Ciebie wymienionych i dlatego jest raczej warte ryzyka. Z drugiej strony też wolałbym żeby trochę spokojniej do rozwoju jego kariery podeszli...


Wysłany: Śro 22:43, 26 Mar 2008 Temat postu:\nNo i tak.. na nic zdały się moje krzyki, bo to po prostu przepisywanie zachodnich artykułów. A to miał być taki Piękny Dzień!\nP.S I tylko Zachara wygląda jak rasowy fashion victim. Poza tym żadnych zachwytów. Może kiedyś.\nHmmm zachwytow widze nie ma. W takim razie czy kupicie za miesiac kolejny numer? Tak z ciekawosci pytam.\nOstatnio zmieniony przez groteska dnia Sob 16:43, 29 Mar 2008, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Czw 21:46, 27 Mar 2008 Temat postu:\nJa jeszcze nie mam In Style widziałem go ma ich stronie ale kupiłem glamour, a wątpię czy będę kupował In Style\nSądząc po pierwszym numerze, w moim przypadku skończy się najwyżej na przeglądaniu w Empiku\nWysłany: Pią 8:38, 28 Mar 2008 Temat postu:\nbeznadziejna ta gazeta, ja raczej nie kupię w przyszłym miesiącu.\nWysłany: Sob 15:09, 29 Mar 2008 Temat postu:\nHmmm zachwytow widze nie ma. W takim razie czy kupicie za miesiac kolejnu numer? Tak z ciekawosci pytam.\nOczywiście. Muszę wiedzieć, czy i jak będą się rozwijać.\nWysłany: Sob 16:18, 29 Mar 2008 Temat postu:\nZawsze liczy się pierwsze wrażenie, ale choćby przez ciekawość - kupię.\nWysłany: Sob 21:15, 29 Mar 2008 Temat postu:\nOceny In Style: [link widoczny dla zalogowanych]\nZdadzam się szczególnie co do minusów okładki.\nWysłany: Nie 13:22, 30 Mar 2008 Temat postu:\nNiedawno kupiłam to Polskie wydanie i jestem zawiedziona. Do pięt nie dorasta zagranicznym wydaniom, ale w gruncie rzeczy np. Joy jest milion razy gorszy. Jak ktoś lubi pooglądac obrazki to jest gazeta dla niego\nWysłany: Pon 20:51, 31 Mar 2008 Temat postu:\nzgadzam się z Brooke. liczyłam, iż będzie nieco lepszy...\nWysłany: Pią 12:51, 18 Kwi 2008 Temat postu:\nJoy to jest dno. Nie wiem jak go można uznać za "magazyn ekskluzywny". Przypomina mi troche te inteligentne inaczej gazetki dla nastolatek. A jak już są sesje to bardzo przeciętne.\nWysłany: Pią 15:51, 18 Kwi 2008 Temat postu:\nDla mnie In style nie wyróżnia się wśród reszty glamourów.


Gigantomania?… – ws-24.pl\nŚWIDNICA. Do księgi wyborczych rekordów trafi z pewnością gigantyczny baner Ryszarda Wawryniewicza.\nGigantycznych rozmiarów, największy z tych, jakie udało nam się znaleźć w Świdnicy, baner wyborczy Ryszarda Wawryniewicza, kandydata to Sejmiku Dolnośląskiego, zawisł na remontowanej kamienicy przy ulicy Długiej 33 w Świdnicy.\n– Jakbym szła w nocy, to bym się wystraszyła – śmieje się napotkana w okolicy świdniczanka. – To chyba przesada… – dodaje inna.


Ustêpowanie od ³ydki - konia, je¼d¼ca, opinie, zdjêcia\nUstêpowanie od ³ydki\n2017-03-06 / 2 komentarzy\nUstêpowanie od ³ydki - zdjêcia, foto - 1 zdjêæ\nO ISTOCIE USTÊPOWANIA OD £YDKI\nNale¿y pamiêtaæ, ¿e ustêpowanie od ³ydki jest wstêpem do chodów bocznych, natomiast nie jest chodem bocznym. To praca na dwóch ¶ladach. Ustêpowanie od ³ydki to idealne æwiczenie, rozlu¼niaj±ce boki oraz resztê cia³a konia. Prostuje ono sylwetkê zwierzêcia. Dodatkowo pozwala koniu zrozumieæ przesuwaj±ce dzia³anie pomocy oraz zale¿no¶æ jednoczesnego dzia³ania ³ydek, dosiadu oraz wodzy. Æwiczenie doskonale pomaga przy wprowadzeniu ³opatki do wewn±trz.\nUstêpowanie od ³ydki mo¿na æwiczyæ przy ¶cianie lub po przek±tnych (np. odje¿d¿aj±c od ¶ciany na 5 metrów i wracaj±c do niej). Zwróæ uwagê aby Twój koñ nie by³ wygiêty lecz ustawiony na pomocach. K±t odst±pienia zadu nie powinien byæ wiêkszy ni¿ 45o, natomiast koñ musi poruszaæ siê w bok i do przodu bez utraty rytmu. Æwiczenie to nale¿y wykonywaæ w krótkich nawrotach (po kilka - kilkana¶cie kroków), po których nast±pi wyprostowanie konia i jazda do przodu.\nÆwiczenie opiszê na przyk³adzie ustêpowania od prawej ³ydki. Wykonaj æwiczenie jad±c w stêpie w lewo. Twoja lewa ³ydka w momencie ustêpowania staje siê ³ydk± wewnêtrzn±. Wykonuj±c zadanie musisz zsynchronizowaæ 3 czynno¶ci:\nObci±¿ mocniej wewnêtrzn± (praw±) ko¶æ kulszow± przez lekkie przesuniêcie prawego biodra do przodu i przesuniêcie zewnêtrznej (lewej) ³ydki za poprêg (aby zapobiec nadmiernemu odsuwaniu siê zadu);\nPrzesuñ wewnêtrzn± (praw±) ³ydkê minimalnie za poprêg (mniej ni¿ zewnêtrzn±), aby za jej pomoc± przesuwaæ konia w bok i do przodu;\nUstaw g³owê konia do wewn±trz (w prawo) za pomoc± lekkiego dzia³ania wewnêtrznej wodzy (wystarczy ustawiæ g³owê tak jakby¶my chcieli wykonaæ 20 metrowe ko³o).\nW momencie, gdy koñ zacznie ustêpowaæ od dzia³ania wewnêtrznej (prawej) ³ydki, naciskaj ni± i odpu¶æ, powtórz nacisk i odpuszczenie. Dzia³aj wewnêtrzn± ³ydk± w momencie, gdy wewnêtrzna tylna noga (prawa) konia jest podnoszona pod k³odê, a zwierze inicjuje kolejny krok. Z ³atwo¶ci± wyczujesz ten moment, poniewa¿ wtedy brzuch konia odsuwa siê od wewnêtrznej ³ydki. Nie mo¿esz ci±gle przyciskaæ ³ydki. Dzia³aj ni± pulsacyjnie, zgodnie z rytmem ruchu konia. Zewnêtrzn± wodza kontroluj ustawienie g³owy konia, tak aby nie by³a ona zbyt mocno wygiêta oraz aby koñ nie wypada³ ³opatk±.\nNIE PODDAWAJ SIÊ!\nUstêpowanie od ³ydki to do¶æ trudne æwiczenie, dlatego b±d¼ wytrwa³y. Pamiêtaj, ¿e wp³ynie ono na ukszta³towanie siê Twojego wyczucia je¼dzieckiego, które wyrabia siê latami. Trzymam kciuki za Twoje postêpy!\nautor: Marta Adamkiewicz / http://bit.ly/2maqU9j\nUstêpowanie od ³ydki - opinie i komentarze\nLaura200045 (2017-07-13 09:46)\nOd kiedy ustêpowanie od ³ydki nie jest chodem bocznym? Jest to praca na dwóch ¶ladach, wiêc do niczego innego jak chodów bocznych nie mo¿na tego zakwalifikowaæ ~ Ja i mój instruktor\nMalwinaL (2018-01-12 19:39)\nLaura200045 Autor ma racjê - ustêpowanie nie jest chodem bocznym. Koñ porusza siê po 2 ¶ladadach, ale nie jest zgiêty, a jedynie ustawiony w potylicy. Potocznie nazywa siê to chodem bocznym, ale w rzeczywisto¶ci jest to tylko wstêp.


Kontrola kry na Bugu | Lubelski Urząd Wojewódzki w Lublinie, ul. Spokojna 4, 20-914 Lublin\nKontrola kry na Bugu\nNa terenie Równiny Kodeńskiej, nad Bugiem stanowiącym naturalną granicę między Polską, a Białorusią znajduje się gmina Sławatycze. Są to tereny mające bogatą historie łączącą 4 kultury- katolicką, prawosławną, żydowską oraz olęderską. Wicewojewoda lubelski Robert Gmitruczuk spotkał się w Urzędzie Gminy Sławatycze z wójtem gminy Grzegorzem Kiecem oraz ppłk placówki Straży Granicznej w Sławatyczach Piotrem Stupką. Wójt i ppłk pilotowali przejazd ze Sławatycz w okolice wsi Mościska Dolne i Nowosiółki. Wszystkie te miejscowości położone są na terenach nadbużańskich. Zacisze równiny, bliskie sąsiedztwo rzeki i niewielkie zaludnienie stwarza doskonałe warunki do odpoczynku jak i spływów kajakowych w okresie wiosennym i letnim.\nWicewojewoda skontrolował zakole rzeki Bug, w którym najczęściej spiętrza się kra lodowa w wyniku czego dochodzi do podtopień okolicznych terenów. Wójt w trakcie przejazdu przedstawił wicewojewodzie historie gminy, oprowadził po okolicach Bugu, gdzie mieli okazję rozmowy z mieszkańcem jednej z nadbużańskiej wsi. Mężczyzna zapewnił wicewojewodę o tym, że mimo nadciągającej wiosny i corocznego rozlewu Bugu jest spokojny o sytuację gospodarstw.\nDla miejscowości Sławatycze bieżący rok będzie wyjątkowy, ponieważ świętowany będzie tam jubileusz 400- lecia osiedlenia się olędrów w tamtych stronach. Dla mieszkańców równiny Kodeńskiej przybycie obywateli niderlandzkich było przełomowe. Osadnicy przybyli z terenów Fryzji i Niderlandów, czyli krajów gdzie życie na lądzie i na wodzie jest czymś normalnym. W związku z tym do perfekcji opanowali kierowanie tym żywiołem.\nUciekając przed prześladowaniem religijnym osiedlili się nad Bugiem w drugiej połowie XVI wieku. W tamtejszych terenach odnaleźli spokój i zapoczątkowali nowy rodzaj budownictwa, który kontynuowany jest do dziś. Budynki budowane są na podwyższeniach co spowodowane jest dużą wilgotnością gruntu w okresie wiosennym oraz letnim. Również połączenie domów z obejściem dla zwierząt było skutkiem dużej podmokłości terenów oraz tym, że gdy woda podchodziła pod domostwa niemożliwe stawało się przejście gospodarzy do zwierząt.


Co to jest indeks insulinowy i indeks glikemiczny?\nIndeks insulinowy i indeks glikemiczny\nZasady indeksu glikemicznego i insulinowego powinny zastosować w planowaniu jadłospisów zarówno osoby z cukrzycą typu I i cukrzycą typu II, ale także z insulinoopornością i chcące odżywiać się dietetycznie.\nCo to jest indeks insulinowy?\nKto ma ochotę osłodzić sobie piątek 13?\nJabłko nadziane płatkami migdałowymi, cynamonem i miodem.\nPrzepis na dietetyczny deser:\nJabłko -180g (90 kcal), łyżka płatków migdałowych -10g (58 kcal), łyżeczka miodu 12 g (39 kcal), łyżeczka cynamonu 5 g (10 kcal).\nJabłko przeciąć w ¾ wysokości i wdrożyć środek. Składniki rozdrobnić i wymieszać́ i nadziać́ jabłko.\nNastępnie należy zapiec w 180 stopniach ok 30 minut.\nWartość kaloryczna i odżywcza:\nKcal 197, węglowodany 29g, tłuszcze 5,8g, białko 3,1g.\nPamiętaj, zawsze miód można zastąpić ksylitolem lub erytrolem. Można też użyć syropu klonowego lub przygotować wersję bez cukru - przecież jabłko też jest słodkie!\nNasiona chia – co z nich przygotować?\nNasiona chia, czyli inaczej szałwii hiszpańskiej pochodzą głównie z Meksyku i Gwatemali, ale od jakiegoś czasu znane są również w Polsce.\nZaliczane są do grupy tzw. superfoods, czyli do nieprzetworzonych produktów, które wyjątkowo korzystnie działają na zdrowie. Dlaczego?\nCo kryje w sobie burak? Przepis na sałatkę z buraczka.\nJesienią i zimą na naszych stołach króluje BURAK.\nTo warzywo korzeniowe jest skarbnicą witamin i składników mineralnych. Można je jeść surowe, gotowane, pieczone, w sałatkach, zupach lub jako przystawka. Jedliście kiedyś kanapkę z plasterkami buraka? PYCHA!\nJaką wartość odżywczą ma burak? Podpowiada dietetyczka z wrocławskiej poradni dietetycznej Nutri-Med.\nTegoroczny Kongres Żywieniowy (17.10.2020) przedstawił „Talerz zdrowia”, który jest dużo prostszą wizualizacją zaleceń żywieniowych w porównaniu do piramidy żywieniowej.\nTalerz zdrowia składa się z 3 części, na które należy zwrócić uwagę. Dietetyk z Poradni Dietetycznej Wrocław omawia najważniejsze założenia:\nOsteoporoza - odpowiednia dieta.\n20 października obchodzimy Światowy Dzień Osteoporozy.\nOsteoporoza to choroba uszkadzająca kości. Zmniejszona masa kostna lub nieprawidłowa struktura kości powoduje szybkie złamania i problem ze zrośnięciem kości. Według WHO osteoporoza to drugi najważniejszy problem medyczny świata.\nWspólnie z magnezem i witaminą D za stan naszych kości oraz układu nerwowego i mięśniowego odpowiada wapń.\nIm więcej go przyswoimy do 25 roku życia, tym mocniejszymi kośćmi będziemy się cieszyć w starszym wieku. Zdecydowanie rzadziej będziemy także widzieć naszego dentystę. Wapń neutralizuje bowiem kwasy powstające przy rozkładzie cukru w jamie ustnej.


Były szef policji usłyszał 10 zarzutów! Dotyczą okresu, gdy sprawował funkcję komendanta | Niezależna\nByły szef policji usłyszał 10 zarzutów!…\nPILNE POLSKA / WIADOMOŚĆ / 16.05.2018, godz. 21:59\nByły szef policji usłyszał 10 zarzutów! Dotyczą okresu, gdy sprawował funkcję komendanta\nJak poinformowała Prokuratura Krajowa, Komendant Główny Policji Zbigniew M. usłyszał łącznie 10 zarzutów, które obejmują okres od 1 stycznia do 10 lutego 2016 r., gdy podejrzany sprawował funkcję Komendanta.\nByły Komendant Główny Policji Zbigniew M. i dwóch byłych dyrektorów delegatur CBA w Łodzi i Poznaniu zostali przywiezieni do podkarpackiego wydziału Prokuratury Krajowej w Rzeszowie, gdzie zostali przesłuchani. Zbigniew M. usłyszał 10 zarzutów, które obejmują okres, gdy sprawował funkcję komendanta.\nJak podaje prokuratura "podejrzanemu zarzuca się, że ujawnił trzem nieuprawionym osobom informacje dotyczące zrealizowanych i planowanych do wykonania czynności, które zmierzały do ustalenia okoliczności popełnionych przestępstw. Ujawniając te informacje Zbigniew M. działał na szkodę interesu publicznego i narażał na szkodę interes prowadzonych postępowań".\nInformacje przekazywane przez Zbigniewa M. dotyczyły dwóch śledztw: przeciwko Kajetanowi P. i przeciwko Luizie K. - osoby te były wówczas oskarżone o zabójstwo.\nKolejny zarzut dotyczy nakłaniania byłych dyrektorów delegatur CBA do przekroczenia uprawnień służbowych i ujawnienia informacji niejawnych związanych z prowadzonymi czynnościami.\nZarzuty ujawnienia informacji niejawnych usłyszał Krzysztof A., który w okresie wskazanym w zarzucie sprawował funkcję Dyrektora Delegatury w Poznaniu Centralnego Biura Antykorupcyjnego oraz Jacek L., który o przekazanych informacjach dowiedział się w czasie pełnienia funkcji Dyrektora Delegatury w Łodzi Centralnego Biura Antykorupcyjnego - podaje Prokuratura Krajowa.\nZbigniew M. nie przyznał się do winy i złożył wyjaśnienia. Jacek L. i Krzysztof A. również nie przyznali się do winy i odmówili składania wyjaśnień.\nByłemu Komendantowi Głównemu Policji i byłemu dyrektorowi delegatury CBA w Poznaniu grozi do 3 lat pozbawienia wolności. Jackowi L. grozi kara grzywny, ograniczenia wolności lub pozbawiania wolności do lat 2.


Margit Sandemo - Tęsknota. Tom 4 Sagi o Ludziach Lodu | x-ray of books\nMargit Sandemo - Tęsknota. Tom 4 Sagi o Ludziach Lodu\nBy Mimi | Published środa, 8 sierpnia 2012\nCzwarty tom Sagi o Ludziach Lodu nie różni się co prawda jakością wydania, jednak dwie rzeczy zmieniają się tu na plus. Po pierwsze: przypadkowość okładki - choć nadal przypadkowa, nie jest już bezładną zbieraniną clipartów. Po drugie: autorka dbając o porządek naszych myśli dodaje drzewo genealogiczne rodu, abyśmy mogli bez przeszkód mogli rozeznać się w rodzinnych koligacjach Ludzi Lodu.\nJeśli chodzi o kwestie nietechniczne, pierwsze, co rzuciło mi się w oczy po przeczytaniu tego tomu - zmienia się rozciągłość czasowa i przestrzenna. Wcześniejsze przygody Sol w Danii przygotowały czytelników do podróżniczych ciągot autorki i tak również i tutaj sytuacja powtarza się, nawet na szerszą skalę. Ale, nie uprzedzając faktów...\nHistoria rozpoczyna się w pierwszym dziesięcioleciu XVIIw, a jej osią są potomkowie Ludzi Lodu urodzeni już poza doliną - Sunniva, córka tragicznie zmarłej Sol, Tarald i Cecylia - dzieci Liv oraz Daga i towarzyszka ich zabaw z położonego nieopodal dworu wielodzietnego gospodarstwa, chora na krzywicę Irja (której obecność autorka zapowiada (nie wprost) jeszcze w Otchłani).\nZe względu na mnogość bohaterów z trzech różnych pokoleń i dużą rozciągłość w czasie, tom ten obfituje w wiele różnorodnych wydarzeń. Margit Sandemo zaczyna od zabawy w kotka i myszkę dorosłego już Arego i podopiecznej Sol - skańskiej Mety. Wszystko oczywiście kończy się happy endem, który daje im trzech synów - Tarieja, Tronda i Branda.\nZ kolei w Graestensholm rozkwita zakazana miłość Taralda i Sunnivy, a także jednostronne uczucie kalekiej Irji do młodego barona. Dość irytującym był tu fakt nieustannych porównań dwóch wyżej wymienionych dziewcząt - zwłaszcza pod względem wizualnym. Kojarzyło mi się to z łopatologicznym wbijaniem do łba, że nie zawsze brzydka osoba jest mniej wartościowa od ładnej. Oto jeden z przejawów infantylizmu autorki, ble\nMłodsza siostra Taralda, Cecylia, jest zaproszona do Danii jako następczyni Sol - piastunka królewskich dzieci. Tam poznaje tajemniczego (= pociągającego) mężczyznę - Alexandra Paladina, który również odegra istotną rolę w rodzinie Ludzi Lodu.\nZdradziwszy Wam rozpoczęte w tym tomie wątki, nie mogłabym zapomnieć o rzeczach nader istotnych. Otóż czwarty tom Sagi jest jednocześnie pierwszym, w którym coś naprawdę się kończy. Mam tu na myśli schyłek życia głównych bohaterów poprzednich części, z którymi czytelnik mógł się zżyć i nie raz rozkleić...\nNa szczęście autorka na tyle umiejętnie operuje wątkami, że mimo pewnych strat, nadal z niecierpliwością oczekujemy na ciąg dalszy, a to bardzo ważne.\nDlatego też zabieram się za tom piąty Sagi o Ludziach Lodu, a część 4 polecam, należy do tych bardziej ciekawych, spośród całej sagi :)\nPosted in czarownice, Dania, lata16XX, literatura skandynawska, Margit Sandemo, Norwegia, romans, Saga o Ludziach Lodu . Bookmark the permalink. RSS feed for this post.


Pogoda na tydzień Prokino ⇒ Pogoda w Prokino na 7 i 10 dni <Rosjia>• Pogoda na najbliższy tydzień - METEOPROG.PL\nPrognoza pogody w Prokino na 29 10 - 02 11\nPrognoza pogody w Prokino na tydzień i 10 dni\nPogoda w Prokino: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Pochmurnie - 7-10 stopni piętra niskiego.\nPogoda w Prokino: Bez istotnych opadów - 0, 0-0, 3 mm/12 h. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.\nPogoda w Prokino: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Pochmurnie z przejaśnieniami - od 8-10


MZ: najważniejsze zmiany na lipcowej liście leków refundowanych - Polityka zdrowotna\nAutor: MZ/Rynek Zdrowia 27 czerwca 2019 16:45\n- Do nowego projektu obwieszczenia zostały dodane 63 produkty - informuje Ministerstwo Zdrowia. Fot. Archiwum\nJak podaje w komunikacie prasowym resort zdrowia, najważniejszą zmianą jest włączenie do refundacji dwóch leków dla chorych na opornego lub nawrotowego szpiczaka plazmocytowego. Darzalex (daratumumab) i Kyprolis (karfilzomib) będą dostępne dla pacjentów zakwalifikowanych do programu ''Leczenie chorych na opornego lub nawrotowego szpiczaka plazmocytowego''.\nNową opcję terapeutyczną zyskają również pacjenci włączeni do programu ''Leczenie niedrobnokomórkowego raka płuca'' - refundacją został objęty lek Alecensa (alectinibum) w ramach pierwszej linii leczenia oraz po niepowodzeniu terapii kryzotynibem.\nPonadto na listę refundacyjną zostanie wpisany lek Blincyto (blinatumomab) w programie lekowym ''Leczenie chorych na ostrą białaczkę limfoblastyczną''.\nWażna zmiana zaszła też w programie lekowym ''Leczenie chorych na przewlekłą białaczkę szpikową''.\n''Polega ona na możliwości odstawienia nilotynibu u pacjentów, którzy uzyskali trwałą głęboką odpowiedź molekularną w czasie leczenia tym inhibitorem po wcześniejszym leczeniu imatynibem, a ponadto możliwe będzie zastosowanie trzeciego inhibitora kinazy tyrozynowej drugiej generacji (Bosulif) w przypadku nietolerancji wcześniejszego leczenia w programie dwoma inhibitorami kinazy tyrozynowej drugiej generacji'' - wyjaśnia resort zdrowia w komunikacie.\nMinisterstwo Zdrowia wskazuje, że do nowego projektu obwieszczenia zostały dodane 63 produkty, w tym 46 produktów leczniczych w ramach listy aptecznej, 7 w ramach katalogu chemioterapii, 9 w ramach programów lekowych oraz 1 środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego w ramach listy aptecznej.\nDla 226 produktów leczniczych wprowadzono obniżki urzędowych cen od 2 gr do 3265,92 zł, natomiast w przypadku 2 produktów leczniczych nastąpiło podwyższenie tych cen od 2,48 zł do 4,81 zł. Dla 820 produktów leczniczych ceny detaliczne spadną.


www.radioem.pl → Taizé: COVID zmusił do zmiany planów Europejskiego Spotkania Młodych\nW związku z zaistniałą sytuacją spotkanie europejskie odbędzie się w dwóch etapach: online pod koniec 2021 r. i razem w Turynie w lipcu 2022 r.\nEuropejskie Spotkania Młodych odbywają się w różnych miastach Europy od przeszło czterdziestu lat.\tHenryk Przondziono / Foto Gość\nZe względu na nowe ograniczenia związane z rozwojem pandemii niestety nie będzie możliwe przeżycie europejskiego spotkania w Turynie tak, jak sobie wyobrażaliśmy. Przykro nam, że nie będziemy mogli powitać na koniec roku tych, którzy już zorganizowali swój wyjazd. Dziękujemy Kościołom i mieszkańcom Turynu za wszystkie wysiłki podjęte w ciągu ostatnich miesięcy – napisali bracia z ekumenicznej wspólnoty z Taizé. W związku z zaistniałą sytuacją spotkanie europejskie odbędzie się w dwóch etapach: online pod koniec 2021 r. i razem w Turynie w lipcu 2022 r.\nZobacz: Adwent 2021 z „Gościem Niedzielnym” i Gość.pl\nW dniach od 28 grudnia 2021 r. do 1 stycznia 2022 r. odbędzie się spotkanie online. Transmisje będą realizowane z Turynu, z udziałem niektórych braci i młodzieży z tego regionu. Chętni będą mogli wziąć udział w spotkaniu za pośrednictwem Internetu. Program zostanie opublikowany w najbliższym czasie.\nNastępnie, w dniach od 7 do 10 lipca 2022 r., Kościoły Turynu zapraszają młodych z Europy do licznego przybycia na ten nowy etap pielgrzymki zaufania na ziemi. Uczestnicy będą mieszkali u rodzin i w parafiach w okolicy, będą spotykali się na modlitwie, wymianie doświadczeń i warsztatach. Młodzi ludzie, którzy tego pragną, będą mogli zatrzymać się na kilka dni w Taizé w drodze do Turynu lub po spotkaniu w drodze powrotnej – piszą organizatorzy.\nZobacz, jak było we Wrocławiu w 2019 r.:\nEuropejskie Spotkanie Młodych Taize. Wrocław 2019 - relacja wideo\npublikacja 27.11.2021 13:23\nRzecz o słuchaniu\nInfantino: Mundial obejrzy pięć miliardów ludzi\nPrezydent Litwy odwołał litewskiego ambasadora z Moskwy


Czy tablet jest odpowiednim pomysłem na użytkowanie innowacyjnych technologii? - headfullabrains.com\nW dzisiejszych czasach sprzęt elektroniczny to produkty całkowicie naturalne i są wpisane w życie nowoczesnego człowieka. Rzadko kogo dziwi fakt, iż ktoś ma telefon, spędza czas przed komputerem, a w podróży przegląda internet na tablecie.\nMożna powiedzieć, iż współczesna elektronika jest normalnością, nie tylko pomaga w życiu, ale też jest wpisana z zwyczajnym życiem człowieka. Współczesny konsument budzi się rano i kontroluje pocztę elektroniczną oraz media społecznościowe na własnym smartfonie przypiętym do domowej sieci internetowej.\nNastępnie przy kawie śledzi wiadomości, najłatwiej jest to robić przez tablet samsung (strona www), ponieważ ma znakomite programy do tego.\nHej, sprawdź to zegarek męski paul hewitt, jeżeli jeszcze nie dotarła do Ciebie wiadomość o tej atrakcyjnej stronie a przekonasz się, że jest ona dla Ciebie bardzo ciekawa.\nWiele osób także zarabia poprzez nowe technologie, na przykład pisząc teksty. W zasadzie w każdej pracy niezbędnym urządzeniem pomagającym jest komputer. Nie da się ukryć najbardziej popularne w współczesnych czasach są tablety ceny są bardzo korzystne, a można na nich robić to samo, co na standardowym laptopie.\nJest jednak wygodniejszy, choćby w czasie podróży. Z pewnością jest lekki, nie kradnie sporo przestrzeni w torbie oraz na pewno bardziej wygodnie się go obsługuje w trakcie wyjazdów czy też choćby w trakcie jazdy do pracy albo na uczelnie. Wybór konkretny tablet na pewno jest niezwykle trudny, na rynku istnieje dość dużo interesujących modeli, w zasadzie każda firma ze sprzętem elektronicznym ma na chwilę obecną własny rodzaj tabletu. Aby wybrać tablet goclever, który będzie spełniał oczekiwania użytkownika, należy w szczególności zorientować się, jakie ma cechy charakterystyczne i czy one starczą do komfortowego użytkowania.\nZ pewnością ważna jest wbudowana pamięć oraz wielkość wewnętrznego dysku. Tablet kiano musi w szczególności pracować sprawnie i bezproblemowo. Musi także posiadać dobrą baterię i wiele różnych cech, które są cenne dla kupującego. Z pewnością każdy kupi się na taki tablet, który daje sporo oczekiwań, wygląda bardzo ładnie i nie zawodzi podczas działania. Na pewno jednakże należy zastanowić się, czy tablet będzie dobrym rozwiązaniem dla konkretnego użytkownika.\nCzy masz wrażenie, że zredagowany przez nas wpis jest niebanalny? Jeśli tak, to ponadto przeczytaj też zamieszczony tutaj (https://timebutik.pl/zegarki-damskie-diesel-c-1_27.html) inny tego typu artykuł.\nWięcej o opisanych tabletach można odszukać tutaj: sprawdź to.\n← Sklep RTV i AGD w Internecie Nowe metody zastosowania najnowszych drukarek 3D →


Kancelaria Upadłość Konsumencka Kancelaria Upadłość Konsumencka https://greve94hyldgaard.webs.com/apps/blog/show/50193038-kancelaria-upad-322-o-347-263-konsumencka#comments https://squareblogs.net/rzeszow-adwokat442/kancelaria-upadlosc-konsumencka-bjqf https://postheaven.net/silverblanton99/kancelaria-upadlosc-konsumencka-gxnv\nŚledząc fora o tematyce finansowej i kredytowej coraz nagminniej możemy się natknąć na zapytanie, co to jest upadłość konsumencka. W tym treściwym artykule pragnę rzucić odrobinę światła na powyższe zagadnienie. W prostych słowach możemy, bowiem mówić o ogłoszeniu bankructwa. Instytucja ta była znana już wcześniej w rodzimym systemie prawnym, jednakże do tej pory mogły z niej skorzystać jedynie podmioty prowadzące działalność gospodarczą (np. spółki partnerskie). W obecnej chwili (a dokładniej z końcem grudnia 2009 roku) o obwieszczenie upadłości mogą się starać również osoby indywidualne – konsumenci.\nAczkolwiek, żeby upadłość konsumencka stała się faktem każda jednostka, która się o nią stara musi zrealizować wiele przesłanek. Wstępnie przychodzi uwidocznić, iż jesteśmy niewypłacalni (znaczy to, że ze swoich zarobków nie jesteśmy w stanie spłacać naszych comiesięcznych deklaracji – doskonały przykład jednostek, które zaciągnęły wiele zobowiązań i kwoty rat przewyższają pozyskiwane zarobki). W następnej kolejności w treści uzasadniania wnioski, jaki będziemy wnosić w sądzie należy wskazać, że zadłużenie powstało bez naszej ewidentnej winy, np. padliśmy ofiarą przestępstwa finansowego albo pożyczek z lichwiarskim procentem.\nUpadłość konsumencka to problem rzeka i przy składaniu odpowiedniego wniosku jest konieczna specjalistyczna wiedza. Wobec tego właściwym rozwiązaniem jest skorzystanie ze wsparcia profesjonalnego pełnomocnika w osobie mecenasa lub radcy prawnego.


Spotkania prezydenta Torunia -\nTrwa cykl spotkań prezydenta Torunia Michała Zaleskiego z mieszkańcami osiedli. Torunianie z Rudaka interesowali się m.in. ekranami przy Trasie Nowomostowej oraz połączeniem lewobrzeżnego Torunia z węzłem autostradowym. Spotkanie na Rudaku, było trzecim z kolei i odbyło się w poniedziałek, 22 lutego 2016 r. Przed głównym spotkaniem, o godz. 17.00 rozpoczęły się dyskusje w\nJesteś tutaj: Transinfo / Wydarzenia / Spotkania prezydenta Torunia\nSpotkania prezydenta Torunia\nUM TORUŃ - Opublikowano: 23.02.2016 23:38:12\nSpotkania prezydenta Torunia (fot. UM Toruń)\nTrwa cykl spotkań prezydenta Torunia Michała Zaleskiego z mieszkańcami osiedli. Torunianie z Rudaka interesowali się m.in. ekranami przy Trasie Nowomostowej oraz połączeniem lewobrzeżnego Torunia z węzłem autostradowym.\nSpotkanie na Rudaku, było trzecim z kolei i odbyło się w poniedziałek, 22 lutego 2016 r. Przed głównym spotkaniem, o godz. 17.00 rozpoczęły się dyskusje warsztatowe przy stolikach. Tematami poruszanymi podczas spotkania na Rudaku były bezpieczeństwo i porządek, drogi oraz kultura i aktywność społeczna na osiedlu.\nTradycyjnie, od godz. 17.00 dyżurowali też urzędnicy. Mieszkańcy mogli porozmawiać z przedstawicielami Miejskiego Zarządu Dróg, Wydziału Gospodarki Komunalnej, Straży Miejskiej oraz Wydziału Komunikacji Społecznej i Informacji (budżet partycypacyjny).\nW pierwszej części głównego spotkania torunianie wysłuchali krótkiej prezentacji o założeniach tegorocznego budżetu miasta oraz obejrzeli filmy o inwestycjach drogowych i kluczowych inwestycjach kubaturowych oraz o zasadach budżetu partycypacyjnego. Przedstawiono także zmiany w zasadach przyjmowania dzieci do pierwszej klasy szkoły podstawowej i przedszkoli. W drugiej części mieszkańcy zgłaszali uwagi, postulaty i pytania związane z funkcjonowaniem i rozwojem osiedla oraz całego miasta.\nMieszkańcy Rudaka poruszali kwestie ekranów akustycznych przy Trasie Nowomostowej oraz konieczność zadbania o cmentarz ewangelicki. Byli także zainteresowani czystością na osiedlu i śmieciami zalegającymi przy ul. Rudackiej. Pojawiły się także pytania o połączenie z ul. Łódzkiej do trasy S-10 i węzła autostradowego oraz o kolejne stacje Toruńskiego Roweru Miejskiego.\nPodczas spotkania prezydent wręczył też nagrody laureatom miejskiego konkursu plastycznego ?Mój Toruń w przyszłości?. Prace będą również wykorzystane w konsultacjach programu rewitalizacji.


Maria Szarapowa „Niepowstrzymana” [RECENZJA]\nKoncentracja i lodowe spojrzenie to cechy, którymi na korcie straszyła swojego przeciwnika Maria Szarapowa. Przez lata wypracowała w sobie wolę walki i pewnego rodzaju zbroję. Jak wyglądały początki jej kariery i czy afera z domniemanym dopingiem zostawiła ślad w jej życiu?\n„Niepowstrzymana” to historia tenisistki, która na swój sukces pracowała od najmłodszych lat. Pozostawiając dom na Syberii ruszyła w ciemno z ojcem na Florydę, który postawił wszystko na jedną kartę. Maria Szarapowa już jako dziecko oprócz pasji postrzegała tenis jako biznes.\nJako czterolatka trzymała w ręku rakietę tenisową. Zauważona przez ojca, który do reszty poświęcił się jej karierze, Maria Szarapowa stała się mistrzynią na szeroką skalę. Trudne początki w Stanach Zjednoczonych nauczyły ją szacunku, ciężkiej pracy, zawziętości i pewnego dystansu. Zawodniczka od najmłodszych lat miała wpajane, że będzie na szczycie. Nie przyjaźniła się z dziewczynami z drużyny, we wszystkich widziała przeciwnika. Miała wręcz obsesję na światowej sławy siostrach Williams, z którymi w niedługim czasie przyszło jej się mierzyć.\nBiografia tenisistki to historia jej życia sportowego. Oprócz wielkich sukcesów, porażek i opisów rozgrywek oraz tego jak krok po kroku dochodziła do upragnionego celu, z książki wybrzmiewa coś bardzo ważnego. Maria Szarapowa nie byłaby tytułowanym sportowcem, gdyby nie jej ojciec, który z uporem maniaka poświęcał swój czas tenisowi. Rozpracowywał go na części i poprawiał córkę na każdym kroku, dając jej tym samym wsparcie. Był z nią od początku, pomagał, towarzyszył, wywierał pewnego rodzaju presję. Aż w końcu to, na co wspólnie pracowali, widać było w rankingach i okrągłych sumach na koncie.\n„Niepowstrzymana” to nie tylko opowieść o marzeniu, a raczej celu małej dziewczynki, która stała się numerem jeden w rankingu świata tenisowego. To historia o poświeceniu, obsesji, rodzinie i wielkim świecie. To książka o sportowcu, zafiksowanym na grze, która jest również ratunkiem w trudnych chwilach prywatnych. Maria Szarapowa wielokrotnie przywołuje swoich trenerów, wspomina współpracę z nimi oraz docenia zaplecze, które pozwoliło jej osiągnąć liczne sukcesy. Oprócz tego miłość w sercu do ojczystej Rosji, pielęgnowanie tej kultury przez matkę tenisistki oraz kontuzji, która często dla wielu sportowców jest wyrokiem. Ale Maria, a raczej Masza Szarapowa, to dziewczyna wytrzymała, która została wychowana w myśl konsekwencji, uporu oraz myśli o tym, by być najlepszą. Nie poddawała się, szybko stawała na nogi.\nBiografia ta wskazuje też na rutynę, której podporządkowany jest każdy sportowiec. Wielkich sukcesach, które cieszą chwilę – mimo, że zostają na zawsze, o niezliczonych treningach, byciu w formie, skupieniu na grze. Oprócz tego obok poczynań sportowych i wielkich sukcesów czytelnik dowiaduje się też o cieniach bycia na szczycie. A także o słabościach i zakupowej terapii Marii Szarapowej.\nNiepowstrzymana – taka właśnie w swojej karierze była Maria Szarapowa i nadal jest. Jej charakter, niezłomny, wiecznie walczący i niepowstrzymany, nie pozwala jej spoczywać na laurach i na pewno nie raz jeszcze o niej usłyszymy.\nMaria Szarapowa Niepowstrzymana


Czas pracy kierowców 2020 - zmiany z 1 cz. pakietu mobilności\nStrona główna » Czas pracy kierowców 2020 – zmiany z 1 cz. pakietu mobilności\nod Mariusz Hendzel 30 października 2021\nPakiet Mobilności 2020 – cz. 1\nOd 20 sierpnia 2020 obowiązują unijne zmiany w Rozporządzeniu 561/2006 (czas jazdy i przerw i odpoczynków dziennych i tygodniowych) oraz w zasadach używania tachografów. Zmiany nie są rewolucyjne, ale aby w sposób zrozumiały przedstawić je kierowcom, spedytorom i osobom rozliczającym czas pracy kierowcy podzieliliśmy firmy na grupy, które mniej lub bardziej muszą skorygować swoje dotychczasowe planowanie tras.\nCzas jazdy dziennej i tygodniowej\nZ najbardziej życiowych zmian, na które należy zwrócić uwagę, a dotyczą wszystkich typów przewozów, to ustalenie dopuszczalnego czasu naruszeń okresów jazdy dziennej i tygodniowej podczas powrotu do domu na odpoczynek tygodniowy. Do tej pory, w wyniku nagłych zdarzeń, wydłużenie czasu jazdy/pracy mogło być tylko do najbliższego bezpiecznego parkingu. Aby faktycznie dojechać do domu należało stosować odpowiednią technikę dokumentowania dojazdu i odpowiednio „poszukiwać” postojów w trakcie dojazdu.\nTeraz – nadal mamy do czynienia z odstąpieniem od przepisów czasu pracy, nadal dopuszczalne ono jest tylko w wyjątkowych przypadkach, ale w art. 12/561 pojawiły się konkretne wartości możliwego wydłużenia jazdy na powrocie. Jest teraz jasno podana 1 godzina lub nawet 2 godziny ponad normalne limity (9/10 godzin jazdy dziennej oraz 56 godzin jazdy tygodniowej). Tak jak poprzednio – chęć wydłużenia w ten sposób jazdy na powrót do domu należy opisać odpowiednio na wydruku z tachografu lub na wykresówce.\nNależy pamiętać o odpowiedniej przerwie w przypadku, gdy czas jazdy ciągłej przekroczy 4h:30m. Tego przepisu nie wolno naruszać. Podobny układ jest ,gdy zaistnieje nieprzewidziana potrzeba wydłużenia jazdy do 2 godzin, ale tutaj dochodzi warunek, że taki dojazd musi być na długi odpoczynek, 45 godzinny oraz przed takim okresem nadmiarowego wydłużenia należy wykonać minimum 30 minut przerwy:\nDopuszczalne naruszenie jazdy dziennej i tygodniowej o 2 godziny występuje bez względu czy dopuszczalne jest wykorzystanie w danym dniu 9 czy 10 godzin jazdy dziennej realizowane zgodnie ze standardowymi zasadami wydłużania jazdy ponad 9 godzin 2 razy w tygodniu.\nDotychczasowa treść art. 12/561 pozwala naruszyć również pozostałe przepisy, ale tylko w zakresie niezbędnym dla zapewnienia bezpieczeństwa osób/pojazdy/ładunku – czyli na dojazd do najbliższego parkingu. Nie jest określona wartość czasowa – dlatego stosując nowe zapisy zalecamy trzymać się dokładnie tych 1h/2h na powrocie do domu, a jeśli dojeżdżamy tylko do parkingu w trasie na przerwę lub odpoczynek dzienny/tygodniowy poza bazą stosujemy stare zasady – TYLKO DO NAJBLIŻSZEGO parkingu. Jeśli na powrocie do bazy lub miejsca zamieszkania nastąpi przekroczenie dodatkowe innego typu niż jazda dzienna/tygodniowa, np. jazdy dwutygodniowej 90h, czy odpoczynku w okresie 30 godzin dla podwójnej załogi – warto dokonywać kilku wydruków i próbować zakończyć jazdę w najbliższym możliwym bezpiecznym miejscu (nie ma przyzwolenia na dojazd do samej bazy naruszając przepisy inne niż jazda dzienna i tygodniowa).\nTygodniowy czas odpoczynku\nW tej grupie znajdują się firmy, dla których zmiany wywołują najmniej konsekwencji. Jednocześnie jest to największa grupa przewoźników charakteryzująca się wyjazdami w trasy zagraniczne w trybie maksymalnie 3 tygodnie w trasie i potem tydzień w domu lub przewoźnicy krajowi. W praktyce takie firmy nie odczują żadnych nowych wymagań poza obowiązkiem wpisania na wykresówce obok miejscowości rozpoczęcia i zakończenia pracy również kody kraju (np. PL). W tachografach cyfrowych ten obowiązek jest od zawsze.\nDwa skrócone tygodniowe okresy odpoczynku\nDla pojazdów z tachografem analogowym na wykresówki wyjeżdżających za granicę trzeba również odnotować godzinę przekroczenia granicy. Należy się zatrzymać zaraz za granicą i odnotować odręcznie na odwrocie wykresówki taka informację. Reszta regulacji jest zbieżna z dotychczasowymi regułami.\nSkrócone odpoczynki tygodniowe w transporcie międzynarodowym\nNiektóre firmy realizujące długie trasy, będą teraz musiały odpowiednio planować powroty kierowców na odpoczynki tygodniowe do bazy firmy. Od 20 sierpnia 2020 każdy kierowca musi mieć możliwość powrotu do bazy (lub miejsca swojego zamieszkania) co 3 lub 4 tygodnie w celu odebrania odpoczynków i rekompensat zaległych.\nW szczególnym wypadku, gdy kierowca odbierze 2 odpoczynki skrócone pod rząd za granicą, będzie musiał wrócić w 3-cim tygodniu do bazy, aby od razu skompensować te skrócenia i odebrać odpoczynek tygodniowy w domu.\nW takim przypadku, gdy owe odpoczynki skrócone są poza granicami – nie ma już wymogu pilnowania wyjazdu w poniedziałek po odpoczynku regularnym, ale jest obowiązek powrotu do bazy w 3-cim tygodniu na rekompensaty. Co jest ważne, to kierowca ma powrócić do bazy – nie ma jeszcze żadnego obowiązku aby ściągać pojazd do Polski. Dodatkowo – jeśli firma ma siedzibę w Warszawie, ale bazę skąd wyjeżdżają w trasy kierowcy w Zgorzelcu, to powrót kierowcy ma być do bazy w Zgorzelcu lub jego miejsca zamieszkania.\nWeryfikujemy również wzory odpowiednich oświadczeń/zaświadczeń dla kierowców o miejscu zamieszkania/odbierania odpoczynków tygodniowych.\nOdpoczynki tygodniowe rozpoczęte podczas przeprawy promowej\nUłatwieniem pracy kierowców wykonujących transport kombinowany (z wykorzystaniem promu lub pociągu) jest możliwość zaliczenia skróconego odpoczynku tygodniowego lub regularnego tygodniowego odpoczynku łącznie z okresem odpoczynku dziennego promowego:\nObliczanie odpoczynku tygodniowego zaczyna się już od chwili zatrzymania pojazdu przed promem, w oczekiwaniu na wjazd. Dla przepraw promowych/kolejowych trwających poniżej 8 godzin w ten sposób można zaliczyć odpoczynek tygodniowy skrócony, ale gdy przeprawa jest planowana już na czas minimum 8 godzin, wówczas można zrealizować w ten sposób również odpoczynek tygodniowy regularny (45 godzin).\nNaruszenia dziennego i tygodniowego czasu prowadzenia pojazdu\nNajnowsze zmiany narzucają już kategoryczny obowiązek dokonywania wpisów swojej aktywności na karty kierowców za okresy, gdy kierowcy dojeżdżali lub powracali samochodami osobowymi zza granicy. Od pewnego czasu przestały być honorowane drukowane zaświadczenia na takie aktywności poza tachografem, zatem kierowcom należy umożliwić dokonywanie wpisów dyspozycji / innej pracy związanej z podróżami busami, np. specjalnie do tego przygotowanym tachografie w busie, lub w pojeździe na bazie firmy. Ewentualnie warto przygotować wzory dokonywania wpisów manualnych, który kierowca wykona dopiero po ponownym rozpoczęciu pracy w ciężarówce.\nKontrole czasu pracy kierowcy\nZmiany przepisów w praktyce doczekają się zapewne odpowiednich praktyk kontrolnych, które będą stosować służby kontrolne. Przewidujemy niestety szereg nieścisłości interpretacyjnych, pomimo tego, że mogło się wydawać, iż debata nad tymi zmianami była bardzo szczegółowa. Nasze doświadczenia wskazują tylko na to, aby szczególnie w pierwszym okresie i przy pierwszych kontrolach porównywać wyniki analiz drogowych służb z własną wiedzą nt. przepisów i warunkami ich stosowania, aby w odpowiednim czasie złożyć odwołanie, gdy tylko wystąpią jakiekolwiek wątpliwości. W tym zakresie oferujemy naszym Klientom możliwość porównania wyników kontroli w 4 różnych programach do analizy naruszeń. Warto pamiętać, że wszelkie nieścisłości interpretuje się na korzyść firmy, zatem każdy błąd nasz dział prawny potrafi przekształcić w skuteczne odwołanie, również poza granicami PL.


Ćwiczenia na obiektach\nasp. sztab. Tomasz Klich\nW dniach 19-21 listopada 2019r. strażacy z KP PSP w Starachowicach brali udział w ćwiczeniach na obiektach. Ćwiczenia miały za zadanie zapoznać strażaków z rozmieszczeniem pomieszczeń na obiektach, lokalizacją głównych wyłączników prądu i hydrantów, możliwymi drogami dojazdu do obiektów, a także z potencjalnymi zagrożeniami. Ćwiczenia odbyły się:\n19 listopada 2019 roku odbyły się ćwiczenia zmianowe na terenie zakładu metalowego „Merkson” znajdującego się przy ulicy składowej 35A w Starachowicach. W ramach ćwiczeń strażacy zapoznali się z charakterystyką obiektu, w tym: miejscami składowania materiałów łatwopalnych, zaopatrzeniem wodnym, zabezpieczeniami p.poż. oraz rozmieszczeniem dróg przejazdowych na placu składowania. Na obiekcie doszło do pożaru kotłowni, oraz drewnianych elementów znajdujących się w pobliżu. Działania zastępów polegały na zabezpieczeniu miejsca zdarzenia, ewakuacji pracowników oraz ugaszeniu pożaru przez ratowników zabezpieczonych w sprzęt ochrony dróg oddechowych. Następnie całe pomieszczenie zostało oddymione za pomocą wentylatora osiowego, oraz sprawdzeniu kamerą termowizyjną w celu wykluczenia ukrytych zarzewi ognia. W ćwiczeniach udział brało cztery zastępy z JRG Starachowice, łącznie 11 ratowników.\n20.11.2019r. w zakładzie PPHU Progmet przy ul. Inż. Władysława Rogowskiego w Starachowicach odbyły się ćwiczenia zmianowe. Celem ćwiczeń było zapoznanie strażaków z obiektem oraz zagrożeniami mogącymi w nim wystąpić. Ćwiczący poznali również rozmieszczenie wyłączników prądu oraz głównego zaworu gazu. Na koniec zrealizowano założenie, w którym to miało dojść do zwarcia instalacji elektrycznej w pomieszczeniu sterowniczym przy lakierni. W wyniku zdarzenia jeden z pracowników został poszkodowany i został on ewakuowany ze strefy zagrożenia przez ratowników. Działania zastępów polegały na udzieleniu kwalifikowanej pierwszej pomocy poszkodowanemu oraz ugaszeniu pożaru przez rotę zabezpieczoną w sprzęt ochrony układu oddechowego.\n21 Listopada odbyły się ćwiczenia zmianowe na terenie klubu muzycznego „ Makadi Club” znajdującego się przy ulicy Składowej 14 w Starachowicach. Głównym celem ćwiczenia było zapoznanie strażaków z charakterystyką obiektu, w którym może przebywać około 400 osób. Obiekt został przeanalizowany pod względem rozmieszczenia wyjść ewakuacyjnych, hydrantów wewnętrznych oraz miejsc, które mogą stanowić zagrożenie pożarowe ze względu na występujące w nich materiały łatwopalne. Kolejnym etapem ćwiczeń było zrealizowanie założenia, polegało ono na ugaszeniu pożaru w pomieszczenia kotłowni. Działania zastępów polegały na wprowadzaniu jednej roty ratowników do budynku celem przeszukania pomieszczenia oraz ugaszenia pożaru.\nOpracowanie asp. Daniel Lipczyński\nZdjęcia st. kpt Jarosław Sobczak


Jak wykorzystać reklamy tekstowe Google Ads w sklepie internetowym? - Traffic Trends\nJak wykorzystać reklamy tekstowe Google Ads w sklepie internetowym?\nKampanie reklamowe | 9 min czytania\nPrzez najbliższe dni przybliżyć chcemy Wam sześć najpopularniejszych formatów reklamowych wykorzystujących sieć wyszukiwania i reklamową Google’a. Ominęliśmy specjalnie zagadnienia związane z reklamą video. Dziś, na rozpoczęcie cyklu, przedstawiamy najstarszą formę reklamową – tekstowe kampanie Google Ads dla sklepu internetowego i stron firmowych.\n1. Na czym polega reklama tekstowa Google Ads?\nTen format znają chyba wszyscy. Od wielu lat, po wpisaniu odpowiedniego hasła do wyszukiwarki pojawiają się na górze wyników reklamy tekstowe zachęcające do przejścia na dane strony internetowe. Obecnie możemy się spodziewać reklam na górze wyników wyszukiwania, nad wynikami organicznymi, jak również pod nimi - na dole strony.\nW tej chwili Google nie zawsze wyświetla reklamy nad wynikami organicznymi - mogą się zdarzyć sytuacje, kiedy pierwsza reklama na stronie wyników wyszukiwania znajduje się na dole strony. Powoduje to, że nawet jeśli wg statystyk nasza reklama ma średnią pozycję 1.0, to i tak może nie być oglądana przez użytkowników, którzy nie scrollują wyników. Z tego powodu Google powoli wycofuje się z parametru “średnia pozycja reklamy” i zamiast niego wprowadza współczynniki procentowe:\nWspółczynnik wyświetleń u góry strony\nWspółczynnik wyświetleń na najwyższej pozycji\nRozliczasz się z Googlem tylko za kliknięcie reklamowe, więc samo wyświetlanie reklam nic Cie nie kosztuje. Kliknięcie to koszt, dla polskich sklepów B2C, średnio od 30 do 80 groszy, a decyduje o nim z jak dużą konkurencją walczysz o miejsce reklamowe. O wiele wyższe stawki pojawiają się przy tematach Business 2 Business i tu musisz się liczyć z wydatkiem rzędu kilku-kilkunastu złotych. Jeśli chodzi o planowanie budżetu, to decyduje popularność Twoich produktów. Jeśli masz szeroki asortyment i chcesz reklamować wszystko, to raczej przygotuj się na wydatki rzędu kilku-kilkunastu tysięcy złotych. Jeśli jednak dokładnie wybierzesz najlepsze do promocji grupy produktów i na nich się skupisz, to jesteś w stanie zrobić dobrą kampanię nawet z budżetem nie przekraczającym 1,5-2 tysięcy złotych.\n2. Za jaki etap sprzedaży odpowiada tekstowy Google Ads?\nNie ma tu jednej odpowiedzi. Wiele marek przyjmuje strategię reklamowania się na bardzo ogólne frazy, które dopiero rozpoczynają proces sprzedaży. Inne zawężają działania do słów bardzo precyzyjnych, które częściej ten proces kończą. Idealnie wytłumaczyć można to na przykładzie branży obuwniczej. Jeśli wpiszecie do Google'a frazę „buty” - bardzo ogólną i nie dającą Wam gwarancji, że w pierwszym sklepie znajdziecie, to czego szukacie, to zobaczycie reklamy większych sklepów, które mogą sobie pozwolić na wizerunkowe działanie i „zaczepianie” na tak wczesnym etapie. Jeśli jednak chcecie kupić np. konkretny model Air Maxów, to pojawią się sklepy, które na ten model się reklamują i z niego czerpią odpowiednie korzyści sprzedażowe.\nOgólne restrykcje wynikają z regulaminu Google'a lub przepisów prawa w Polsce. Nie zareklamujemy za pomocą tej kampanii np. krótkoterminowej pożyczki lu sklepu z alkoholem. Ważny jest jeszcze punkt dotyczący ochrony znaków towarowych. Jeśli chcesz reklamować markowe produkty, np. buty Nike – to by móc używać nazwy własnej w tekście reklamy, Twoje konto musi uzyskać zgodę od samego Nike'a. Jeśli jej nie masz, to oczywiście możesz wyświetlać reklamy na frazę np. „buty Nike”, ale nie możesz nazwy firmy użyć w tekście reklamy. Często może to negatywnie wpłynąć na ranking, ponieważ słowo kluczowe nie znajduje się w treści reklamy.\nDobrych praktyk dotyczących reklam tekstowych jest wiele. Sam support Google'a rozpisuje się na ten temat dość szeroko. Ja chciałbym podsunąć Ci tylko trzy, niby oczywiste porady, ale jednak często z różnych przyczyn omijane. Po pierwsze, korzystaj z z rozszerzeń reklamowych. Do samej standardowej reklamy, która składa się z odnośnika, adresu www i zwykłych linijek tekstu możesz dodać dodatkowe linki. Warto to zastosować by np. zareklamować specjalną promocję lub zawęzić obszar poszukiwań. Przykład? Reklamując się na frazę „obuwie damskie” możesz np. zareklamować w rozszerzeniu wyprzedaż do 60%, okazjonalną promocję lub zasugerować najpopularniejsze rodzaje damskiego obuwia. Możesz też na wierzch wyłożyć korzyści swojego sklepu takie jak np. swój blog, czy info o błyskawicznej dostawie.\nTrik numer dwa - obowiązkowy, ale z lenistwa często pomijany – warianty reklam w Google dla sklepu internetowego! Do każdej grupy reklam możesz stworzyć większą liczbę tekstów reklamowych. Nie musisz wymyślać tego jednego jedynego i idealnego tekstu, który wyświetli się wszystkim. Stwórz zatem minimum dwa teksty i spójrz jak na nie reagują odbiorcy. Tekst reklamy w sposób wyraźny może wpłynąć na klikalność, czyli tak zwany CTR, a to przełożyć się może na jakość reklamy i jej cenę.\nPamiętaj również o wykorzystaniu opcjonalnego, trzeciego nagłówka i drugiej treści reklam. Dzięki nim możesz umieścić więcej informacji o swojej firmie w reklamie, a dodatkowo Google ma więcej możliwości optymalizacji Twojej reklamy, dopasowując ją do odpowiednich użytkowników.\nI na koniec porada numer trzy, automatyzmy. Bardzo często reklamy tekstowej na ogólne frazy możesz użyć, by rozpowszechnić informację o promocji na dany produkt, czy kategorię. Google umożliwia wprowadzenie w teksty reklam automatycznych reguł, które bez Twojej pracy będą np. odliczać dni do końca promocji. Reklamy zyskują dodatkową wartość, ale nie wymagają codziennej aktualizacji tekstów!\n5. Jakie są najczęstsze błędy w tworzeniu tekstowej reklamy Google Ads?\nSprzedałem Wam dobre praktyki, to czas na najczęstsze błędy. Najprościej byłoby odesłać Was na naszego bloga gdzie znajdziecie cykl „Dziesięć Najpoważniejszych Błędów w Działaniach PPC”, jednak już teraz o trzech z nich Wam opowiem. Po pierwsze – strona docelowa niedopasowana do reklam. Wielokrotnie zdarza się, że trafiamy na reklamę danego produktu, która przekierowuje nas na stronę kategorii i zmusza do szukania go. Lub na reklamę grupy produktów, która kieruje nas po prostu na stronę główną. Jest to bardzo duży błąd! Nie dość, że nie lubi tego Google, to nie lubią tego też Wasi klienci. Nie po to szukamy konkretnego produktu, by ponownie szukać go na stronie www! Taki błąd znacząco obniży jakość ruchu i przyczyni się do wielu szybkich „ucieczek” z Waszej strony.\nPierwszy – sklep z branży kosmetycznej, ale nie zajmujący się sprzedażą finalnego produktu. Wąska grupa docelowa, dość niszowa branża. Przebudowaliśmy wcześniejsze kampanie i zamiast reklamowania „sklepu” wzięliśmy na tapet konkretne produkty. Niby rzecz oczywista, lecz na opłacalność wpłynęła bardzo wymiernie. W styczniu, a nie jest to najlepszy miesiąc na sprzedaż internetową, wydaliśmy 450 zł – mówiłem, że to niszowa branża – co dało 4076 zł w sprzedanych produktach. Zwrot z wydatków reklamowych? 905%! I choć oczywiście nie wszystkie kampanie przynoszą tak dobre wyniki, to skupienie się na kilku najskuteczniejszych efektywnie podnosi sprzedaż!\nPrzykład drugi – dla sklepu militarnego spróbowaliśmy oprzeć sprzedaż nie o rodzaj produktu, lecz o producenta. Właściciel miał pewne opory ze względu na brak rozpoznawalności tychże marek i jego obawy częściowo się potwierdziły. Mimo sporego budżetu w minionym miesiącu kampania wydała jedynie 460 zł. Dlaczego zatem o niej mówię? Bo przyniosła sprzedaż na poziomie prawie 12 tysięcy złotych osiągając ponad 2500% zwrot z wydatków! Potencjał kampanii – prawie żaden, bo składa się na nie wiele niepopularnych fraz przegrywających z mocniejszymi markami i grupami produktowymi. Wynik? Kosmiczny, bo trafia w idealnie sprecyzowaną grupę docelową.\nI ostatni przykład – tym razem z branży B2B. Sklep oferujący wyposażenie do warsztatów samochodowych wcześniejsze kampanie opierał głównie na tym haśle – wyposażenie warsztatu. Ewentualnie dorzucano do tego najpopularniejsze narzędzia i maszyny. Warto jednak było się zawęzić i wejść w niszę. Wynik? Kampania, która w styczniu wygenerowała niecałe 140 przejść na stronę za 77 złotych przyniosła sprzedaż na poziomie 1250 zł, co dało zwrot z wydatków reklamowych przekraczający 1600%. Jak widzicie warto szukać swojego obszaru i swojej niszy. Pewnie nie zawsze się da, ale warto próbować i nie trzeba ograniczać się do dwóch najpopularniejszych grup. Tak jest łatwo, ale nie zawsze opłacalnie.


O internetowych biznesach w ujęciu SEO - Pozycjonowanie stron internetowych\nW Internecie można znaleźć różne strony i serwisy poświęcone prowadzonym przez różne fundacje akcjom społecznym. Dlatego prowadzone jest ich pozycjonowanie poprzez znajdowanie takich sł\nDodane: 14-05-2019 07:55\nów kluczowych, które na pewno będą przemawiały do internautów i zachęcały do wejścia na tego rodzaju strony. Poza tym są one reklamowane przy użyciu wszystkich dostępnych form reklamy internetowej i telewizyjnej oraz radiowej. Wynajmowaniem firm odpowiedzialnych za pozycjonowanie i reklamowanie stron internetowych różnych fundacji zajmują się przedstawiciele samych tych fundacji, ponieważ w ten sposób zapewniają sobie rozgłos dla prowadzonych akcji społecznych i zdobywają fundusze potrzebne na ich przeprowadzenie.\nGdzie pozycjonować?Gdzie pozycjonować?O skutecznym pozycjonowaniu stron - Bielsko-BiałaSkuteczność pozycjonowanie WrocławKielce - tekst o pozycjonowaniuZobacz czy potrzebujesz pozycjonować?Jak pozycjonować?Pozycjonowanie Bytom - jak to robić skutecznie?Co musisz wiedzieć o e-marketingu?Wykorzystaj Google w swoim w swoim biznesiePoradnik - skuteczne pozycjonowanie SzczecinPotencjał internetu dla firm - pozycjonowanieDobry marketing internetowy, co musisz wiedziećO SEO i specjalistach marketingowychInternet jako narzędzie promocji firmyJak pozycjonować?Tylko u nas informacje z pierwszej ręki - o tym jak naprawiać sklepy prestashopDobry specjalista- pomoc dla firmyKrótko i zwięźle o promocji w sieciZwięźle o pozycjonowaniu w CzęstochowieCo zrobić, aby strona była w GoogleKrótko i zwięźle o promocji w sieciPozycjonowanie stron na rynek lokalny, czy warto?Krótko i zwięźle o promocji w sieciDarmowe pozycjonowanie Katowice - poradnik internetowyKwestie pozycjonowania i promocji firmy w InternecieDobra agencja seo, co i jakPoradnik dla biznesu - co to jest SEOMarketing internetowy - pozycjonowanie BydgoszczOferty pozycjonowania- jak wybierać?


Jak przygotować mieszkanie do sesji lifestyle? | Sesja rodzinna lifestyle w domu i plenerze Poznań\nJak przygotować mieszkanie do sesji lifestyle?\nTo pytanie zadaje sobie na pewno każdy, kto ma już umówiony termin z fotografem rodzinnym, ale to jego pierwsza sesja w domu i nie do końca wie, jak się powinno przygotować. Nie martw się, to nic skomplikowanego i nie będziesz musiała czyścić wszystkiego na błysk albo zatrudniać sprzątaczki w tym celu. Standardowe porządki dadzą radę.\nJak przygotować mieszkanie do sesji?\nZacznijmy od porządków… warto ogólnie ogarnąć domowy bajzel, który towarzyszy nam na co dzień, żeby w kadr nie wchodziły niepotrzebne elementy. Nie oznacza to przemeblowania domu, ani wielkiego remontu. Posprzątaj podłogę, ogarnij naczynia w zlewie, pochowaj ładowarki, kable, wystające elementy ze ścian, żeby komuś potem nie wisiały nad głową :).\nMoja ingerencja w obróbkę zdjęcia dotyczy balansu bieli, kontrastu i jasności, więc nie będę później magicznymi sztuczkami pozbywała się katarka do nosa, brudnych ścierek, czy innych tego typu przedmiotów. Generalnie na sesji razem dbamy o to, żebyście Wy czuli się dobrze, a ja miała pole do pracy i nic nie zakłócało nam przyjemnej atmosfery.\nZ półek, stołów i blatów proponuję zabrać przedmioty z dobrze widocznymi nazwami marek np. napoje, płyny do mycia naczyń. Również neonowe ścierki, gąbki fajnie schować do szafki pod zlewem. Nie będziemy reklamować nikogo poza Wami, więc nie dajmy siatkom z robaczkiem odwracać naszej uwagi.\nCzego nie sprzątać?\nDom to NASZE miejsce, gdzie spędzamy mnóstwo czasu, to nasz bezpieczny azyl.\nZostawcie na wierzchu ulubione książki, zabawki dzieci, które mogą się przydać w trakcie zdjęć, koce, poduszki, pudełka ze skarbami.\nDo sesji możecie przygotować przedmioty służącego do wspólnego przyrządzenia posiłku -np. do pieczenia muffinek, robienia smoothie, sałatki. Jeśli będziecie mieć ochotę, dla rozluźnienia starszaka przyda się ulubiona planszówka lub przybory do rysowania -kolorowe kartki, kredki, farby.\nTo na pewno urozmaici naszą sesję, ale nie jest konieczne. Możecie takie przedmioty mieć również w pogotowiu na dziecięce kryzysy. Większość moich spotkań z rodzinami obywa się bez gadżetów, puszczania bajek i dawania nagród za uśmiechy. Dajmy dziecku czas i cierpliwość, to doczekamy się pożądanego efektu. Nie każdy musi mnie polubić lub przyzwyczaić się do mojej obecności w 30 minut :).\nW jakich pomieszczeniach fotografuję?\nW sumie w każdych poza… łazienką :). Chyba, że macie ochotę zrobić sesję w wannie z pianą lub intymne zdjęcia w mokrej koszuli.\nAle ogólnie…staram się wybierać miejsca blisko okien, tam gdzie dociera światło naturalne, więc proszę takie miejsca mieć szczególnie na uwadze.\nNajczęściej jest to salon (często połączony z kuchnią), sypialnia i pokoik dziecięcy.\nNie martwcie się wielkością mieszkania, kolorem ścian. Życie to nie instagram, żyjecie w swoim mieszkaniu i to jest Wasza codzienność. Postaram się ją ukazać jak najpiękniej!\nCo jeśli przyjedziesz, a u nas… UPS!\nJestem mamą dwójki chłopców i wiem, jak wygląda życie z dziećmi. Czasem gdybyśmy starali się najmocniej na świecie zdarzy się coś, co pokrzyżuje nam plany w ostatniej chwili. Ze spokojem. Gdy wpadnę i będę mogła Wam pomóc w ostatnim szybkim sprzątaniu, to nie ma problemu. Dzieci też spróbujemy zaangażować na ich miarę.


Przeszyję - Oferta nr55125 - Oferteo.pl\nPrzyjmę przeszycia tkaniny i dzianiny.Wysoka jakość i stała współpraca.\nSzukam szwalni do szycia odzieży medycznej, 201-300szt. co miesiąc, Poznań\nPrzedmiot zlecenia: odzież medyczna Liczba sztuk: 201-300szt. Rodzaj materiału: dresówka Zleceniodawca dostarczy: opis techniczny, Klient nie dostarczy materiału, wykrojonych sztuk, opisu Charakter zlecenia: comiesięczne zlecenie Klient składa zapytanie ofertowe jako: firma Termin skorzystania z usługi: w ciągu 3 miesięcy ...\nZapytanie o szycie koszulek, spodni, bluz, 401-500szt., docelowo 500szt. co miesiąc, Częstochowa\nRodzaje odzieży: koszulki, spodnie, bluzy Liczba sztuk: 401-500szt. Rodzaj materiału: bawełna, poliester Zleceniodawca dostarczy: Klient nie dostarczy materiału, wykrojonych sztuk, opisu Charakter zlecenia: przeszycie próbne, docelowo co miesiąc 500szt. Klient składa zapytanie ofertowe jako: firma Termin skorzystania z usługi: w ciągu miesiąca ...\nSzukam szwalni do szycia koszulek, bluzek, bluz, sukienek, spódnic, 101-200szt., Łódź\nRodzaje odzieży: koszulki, bluzki, bluzy, sukienki, spódnice Liczba sztuk: 101-200szt. Rodzaj materiału: bawełna Zleceniodawca dostarczy: Klient nie dostarczy materiału, wykrojonych sztuk, opisu Charakter zlecenia: jednorazowa partia Klient składa zapytanie ofertowe jako: osoba prywatna Termin skorzystania z usługi: do uzgodnienia w rozmowie ...\nZlecę przygotowanie kolekcji ubrań męskich sportowo-miejskich. Zlecenie obejmuje wykonanie wykrojów i w dalszej kolejności ich odszycie. Do wykonania będzie cała rozmiarówka męska - bluzy, tshirty, spodnie itp. Wielkość zamówienia - ok. 49 szt. Rodzaj materiały - dzianina dresowa, bawełna Materiał...\nPoszukuję szwalni, która doradzi, wyceni i poleci odpowiedni dobór materiałów, zajmie się uszyciem i dopasowaniem krojów itp. wysokiej jakości koszulek bawełnianych z rękawkami ze skóry/eko-skóry. Posiadam komplet zdjęć owego produktu, lecz marek odzieżowych z...\nZlecę szycie chust elastycznych do noszenia dzieci. Rodzaj materiału: bawełna z dodatkiem elastanu (3-5%) lub bawełna "french terry". Wielkość zamówienia: ok. 50 szt. Dodatkowo zlecę szycie...\nPrzedmiot zlecenia: odzież - odzież dziecięca, bluza, spodnie - styl nowoczesny Liczba sztuk: po 10 z rozmiarówki, na początek 4 wzory Zleceniodawca dostarczy: materiał i dodatki, szkice, opisy Rodzaj...\nRodzaj odzieży do uszycia: t-shirt krój lekki, bluzy i dresy Liczba sztuk: około 20 sztuk koszulek, multikolor, po 2 sztuki bluz i dresów na próbę Rozmiary: L/XL Rodzaj materiału: bawełna 100% Kto dostarcza materiał: szwalnia Termin realizacji:...\nRodzaj odzieży do uszycia: torby z materiału ekologicznego z uchem średniej długości Liczba sztuk: 10.000 sztuk Wymiary: - szerokość: 45cm, - wysokość:...\nZlecenie: odszycie pierwowzorów kolekcji ubrań damskich w dużych rozmiarach Specyfikacja zlecenia: 5 bluzek, 5 sukienek, 3 spódnice, 6 par spodni, 1 żakiet , 1 płaszczyk letni Materiały i projekty zapewnia: zleceniodawca Szablony...\nSzycie poduszek, Hafciarnia\nOferuję usługi krawieckie w każdej postaci od przeróbki odzieży po renowację tapicerki meblowej i samochodowej, szycie firan i zasłon, szycie skóry oraz przeróbki sukien...


Wyszukiwałeś ⋆ wikilistka.pl\nMoje sposoby na wiosenną regenerację i lepszy sen\nCo roku przesilenie wiosenne część z nas odczuwa w postaci silnego przemęczenia. Po roku pandemii, mam wrażenie, że jesteśmy zmęczeni podwójnie - wszak ciężko łączyć na kilkudziesięciu metrach kwadratowych życie zawodowe z prywatnym, lekcje online starszaków, zabawy przedszkolaków i jeszcze wszystko to, co się składa na rodzinną codzienność, a więc ...\nJadalnia w mieszkaniu to najczęściej wydzielony kawałek "dużego pokoju", zwanego czasem salonem. Tak jest i u nas - nie mamy na jadalnię osobnego pomieszczenia, ale mimo wszystko, zależało mi, by miejsce do jedzenia było wydzieloną strefą. Jak zwykle zależało mi, abyś znalazła w tym wpisie wartość dla siebie, dlatego wrzucam ...\nPoniżej znajdziesz transkrypcję podcastu, jeśli wolisz czytać : ) Pamiętaj też, że mojego podcastu możesz słuchać tam, gdzie Ci najwygodniej: jest dostępny na Spotify, Youtube, Google Podcast, w Apple Podcast i większości aplikacji ...\nO ile kupno prezentu dla 2-latki jest dość proste, tak ośmioletnie dzieci mają już swoje pasje i zainteresowania. Poniższy prezentownik wzbudza zachwyt nie tylko u mojej córki, ale i całego grona jej koleżanek z klasy, dlatego śmiem twierdzić, że cokolwiek z niego wybierzecie, traficie z prezentem dla 8 (7-8-9) latki ...\nWierzę w magię drobnych upominków. Wierzę, że przemyślanym, trafionym prezentem można powiedzieć "jesteś dla mnie ważna/y, myślę o Tobie". Dlatego dziś, kolejny rok z rzędu mam dla Was świeżutkie zestawienie Wyjątkowości, którymi można obdarować najbliższych. Prezentownik Wyjątkowości ma to do siebie, że są to wyselekcjonowane przeze mnie rzeczy, których na ...\nRodzina to nasza siła. Ostoja. Bezpieczna przyszłość. Jako rodzina najczęściej tworzymy zgrany team... ale co tak naprawdę stoi po drugiej stronie tego obrazka?Rodzina to jednak też wielka odpowiedzialność, a także "system naczyń połączonych" - najczęściej to, co dotyczy jednej osoby z rodziny, wpływa także na życie reszty. Taka właśnie ...\nSzukasz pomysłu na trafiony prezent? Lepiej trafić nie mogłaś, wierz mi ;) Od lat zajmuję się smartshoppingiem i przy okazji wyszukuję prezentowe perełki. W związku z tym, że przez kilka lat na blogu pojawiła się masa, ale to masa wpisów z inspiracjami na różne prezenty, postanowiłam zebrać je dla Ciebie ...\nRodzinne gry planszowe to nasz ulubiony sposób na spędzanie długich, jesiennych i zimowych wieczorów. Kolekcja naszych planszówek nieustannie się powiększa, a dziś mam dla Was zestawienie kilku gier, w które obecnie najbardziej lubimy grać całą rodziną. Wiem z wiadomości na Instagramie, że wiele z Was czeka na ten wpis. Dodatkowo ...\nJedne kobiety kupują nowe buty, żeby poprawić sobie humor, a na mnie niezmiennie taki efekt terapeutyczny ma urządzanie wnętrze. Tegoroczna jesień podwójnie sprzyja zmianom we wnętrzach, wszak nasze domy znów zaczynają być miejscem, gdzie pracujemy, uczymy się, odpoczywamy, bawimy się, ćwiczymy... Ja, korzystając z okazji, postanowiłam zająć się naszym kącikiem ...\nCzy dziecku da się stworzyć kapsułkową szafę? Coraz częściej udowadniam Wam, że tak. Jednak, czy 8-latka będzie umiała skompletować kapsułkową szafę na jesień...samodzielnie? To jest wyjątkowy wpis. Pierwszy taki, który powstał z inicjatywy mojej 8-latki i na jej prośbę. Pierwszy, gdzie ja pełniłam raczej rolę doradcy i podmiotu wykonawczego, a ...\nStrona 1 z 44 1 2 … 44 Next


Torba standard z nadrukiem\nRzuć foliowe reklamówkami i wybierz ekologiczne torby wielorazowego użytku! Torba standard to klasyczna shoperka z długimi rączkami. Sprawdza się nie tylko na zakupach, ale także na spacerze albo szybkim wypadzie na miasto, zajmując niewiele miejsca i jednocześnie mieszcząc najpotrzebniejsze rzeczy. Pasuje zarówno do stylizacji casual jak i sportowego outfit'u.\nDostępna w kilku rodzajach materiałów i gramatur oraz szerokiej palecie kolorystycznej - od naturalnej i przewiewnej bawełny, po wodoodporny poliester, idealny w sezonie jesienno-zimowym, oryginalny tyvek lub washable paper (wegańską skórę). W naszym konfiguratorze możesz dodać nowe funkcjonalności takie jak głębokie dno, dzięki któremu torba będzie jeszcze bardziej pojemna, albo kieszonkę, dzięki której po telefon czy portfel sięgniesz jednym ruchem ręki.


Zaczęłam stosować antykoncepcyjny krążek dopochwowy, ale strasznie bolą mnie piersi. Czy to jest normalne? - Na pytanie odpowiada Redakcja abcZdrowie | WP abcZdrowie\nZaczęłam stosować antykoncepcyjny krążek dopochwowy, ale strasznie bolą mnie piersi. Czy to jest normalne?\nniedawno zaczęłam używać krążka dopochwowego, aby nie zajść w ciążę. Od jakiegoś czasu odczuwam bolesność piersi. Czy te dwie sprawy mogą być powiązane?\nBolesność i obrzmienie piersi należy do jednych z najczęstszych skutków ubocznych metod hormonalnej antykoncepcji, takich jak dopochwowy krążek antykoncepcyjny. Dolegliwości mogą się zmniejszyć po upływie pierwszych 3-4 miesięcy stosowania.\nBolą mnie piersi - czy to skutek tabletek? – odpowiada Redakcja abcZdrowie\nCo oznacza bolesność piersi podczas stosowania tabletek antykoncepcyjnych? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak\nCzy wystąpienie krwawienia przed wyciągnięciem krążka antykoncepcyjnego jest niepokojące? – odpowiada Redakcja abcZdrowie\nZaburzenia miesiączkowania • Test owulacyjny • Cytologia • Suchość pochwy • Antykoncepcja hormonalna • Badanie ginekologiczne • Cykl miesiączkowy • Antykoncepcja awaryjna • Zakładanie wkładek wewnątrzmacicznych • Antykoncepcja mechaniczna • Prawdopodobieństwo ciąży • Badania moczu • Stosunek seksualny • Dolegliwości poporodowe • Planowanie ciąży • Operacje jajników • Test KM • Transfuzja wewnątrzmaciczna • Wewnątrzmaciczne ograniczenie rozwoju płodu • Wirusowe choroby weneryczne • Macica • Exenteracja • Laserowe usuwanie nadżerek • Badanie mikrobiologiczne pochwy • Torbiel jajnika • Bolesne miesiączkowanie • Biopsja aspiracyjna jajnika • Metoda termiczna • Zapalenie szyjki macicy • Ginekomastia\nKrążek dopochwowy - rodzaje, stosowanie, skuteczność, przeciwwskazania • Pierścień antykoncepcyjny • Antykoncepcja hormonalna - charakterystyka, rodzaje, przeciwwskazania, zalety, skutki uboczne • Wady i zalety antykoncepcji hormonalnej • Czym jest antykoncepcja? • Zastrzyki antykoncepcyjne - działanie, skuteczność, skutki uboczne, wady, zalety, cena • Nieprawidłowe stosowanie antykoncepcji • Jak działają pigułki antykoncepcyjne? • Żele plemnikobójcze • Globulki antykoncepcyjne


Strona główna Drogownictwo Plan nowego obwodu drogowego PZD\nPrace na terenie przyszłej budowy idą pełną parą. Gotowe jest już przyłącze energetyczne. – Przygotowujemy również warunki przyłączy wodnego, kanalizacyjnego i cieplnego – wyjaśnia Robert Piątek, dyrektor PZD. Teren przyszłej bazy sprzętowo-materiałowej został już wyrównany, trwa jego grodzenie.\nObwód zostanie przeniesiony z ul. Podzamcze, która została objęta planem rewitalizacji sieradzkiej starówki. – Zdajemy sobie sprawę, że taki obiekt jak baza sprzętowa drogowców nie bardzo pasuje do miejsca, które ma pełnić funkcje reprezentacyjne. Na mocy porozumienia z Miastem zamieniliśmy się więc na gruntami. Zgodnie z umową, mamy cztery lata na uzbrojenie działki i zbudowanie na niej wszystkich potrzebnych budynków oraz urządzeń niezbędnych do funkcjonowania PZD – mówi Dariusz Olejnik, starosta sieradzki.\nPo uzbrojeniu terenu, kolejne elementy inwestycji realizowane będą już w przyszłym roku.


Lampa wisząca Fly transparentna zielona 9030-K8 » Kartell - Sfmeble.pl\nZamów produkt do 24-08-2020 wyślemy go 16-09-2020\nID produktu: 32274\nSymbol magazynowy: 9030-K8\nLampy z serii Fly to propozycja dla zwolenników dobrze znanych, podszytych klasyką form, które zostały jednakże zreinterpretowane, a tym samym nadane im zostało nowe życie. Wysokiej jakości tworzywo sztuczne zostało tutaj połączone z nowatorskim wyprofilowaniem kształtu klosza, dzięki czemu światło ulega bardziej wyrafinowanemu rozproszeniu. To propozycja dla miłośników aranżacji cechujących się prostotą kształtów, nie stroniącym jednak od wprowadzania do swych wnętrz zdecydowanych kolorów. Tutaj dostępna lampa wisząca Fly zielona.\n576,35 403,44 zł\nStół Four Soft Touch 223x79 cm biały aluminiowy\nStół Four Soft Touch 223x79 cm czarny aluminiowy\nStół Four Soft Touch 223x79 cm biały\nStół Four Soft Touch 223x79 cm czarno-biały\nLampa wisząca Diego 3 25x20 cm żółta\nLampa wisząca Diego 5 25x20 cm żółta\nLampa wisząca Diego 1 25x20 cm zielona\nLampa wisząca Diego 3 25x20 cm zielona\nLampa wisząca Diego 5 25x20 cm zielona