Aktualny czas: 21.10.2021, 20:59 Witaj! Logowanie Rejestracja\n19.06.2013, 19:31 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 19.06.2013, 19:32 przez Nalep.) RE: Komputer się zawiesza\nNatężenie przy napięciu: +12V1 - 18A\nNatężenie przy napięciu: +12V2 - 16A\nMemtest po 3h pracy nic nie wykrył. Po zainstalowaniu poprawnych sterów nie ma już blue screena, ale komputer zdążył się raz zawiesić.\n19.06.2013, 19:35 RE: Komputer się zawiesza\nOpisz dokładnie co się stało i podczas jakich czynności.\nJednokrotne "zawieszenie" to może być wpadek przy pracy.\n19.06.2013, 19:42 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 19.06.2013, 19:51 przez Nalep.) RE: Komputer się zawiesza\nSurfowałem po internecie i się zawiesił. Ogólnie to zawiesza się też czasem podczas gier chociaż rzadziej, niż podczas śmigania po necie. A co do tego blue screena, to jednak dalej się pojawia. Chciałem uruchomić Everesta, żeby sprawdzić, czy się odpali, no i się nie udało. Ten sam blue screen, co poprzednio. Ponownie wszedłem w Podgląd Zdarzeń, żeby sprawdzić, czy błędy dalej tyczą się Nvidii i:\nBłąd pierwszy: "Nie można uruchomić usługi NVIDIA Update Service Daemon z powodu następującego błędu:\nUsługa nie została uruchomiona z powodu nieudanego logowania."\nBłąd drugi: "Usługa nvUpdatusService nie może zalogować się jako .\_UpdatusUser za pomocą obecnie skonfigurowanego hasła z powodu następującego błędu:\nBłąd logowania: określone hasło konta wygasło.\nAby upewnić się, że usługa jest skonfigurowana prawidłowo, użyj przystawki Usługi w programie Microsoft Management Console (MMC)."\nOczywiście, tak jak pisałem, tamten sterownik odinstalowałem. To znaczy, zrobił to za mnie instalator tego sterownika od Ciebie.\nEdit: Może komp złapał jakieś świństwo? Jeśli trzeba to wrzucę logi, tylko polećcie mi jakiś program.\n19.06.2013, 19:51 RE: Komputer się zawiesza\nChłopie, czytaj FAQ działu, punkt 3 e. Tam masz wszystko elegancko opisane, lepiej nie potrafię.\n19.06.2013, 20:32 RE: Komputer się zawiesza\nZauważyłem, że komputer jednak częściej się wiesza, gdy przeglądam internet. Może wtyczka Flash?\nJeśli mam dać w dziale Logi, to napisz, bo nie wiem, czy w tym temacie mogę.\n19.06.2013, 20:36 RE: Komputer się zawiesza\n1) Tak, masz tam założyć drugi wątek.\n2) Zrób WSZYSTKIE logi, a nie tylko 2 wybrane.\n19.06.2013, 20:39 RE: Komputer się zawiesza\nsprawdź na początek kości ram, o ile są dwie , wyjmij jedną , odpal komp i przetestuj , następnie drugą podobnie, ten kod to często oznacza kod błędu ram, sprawdź też temperatury, czy nie są zbyt wysokie, referencyjne temp procesora i karty znajdziesz w necie, sterowniki Nvidii nie usuwasz za pomocą instalatora w czasie instalacji a samodzielnie.\nPanel sterowania , system menadżer urządzeń , zobacz czy nie aby zółtego wykrzynika przy którymś z urządzeń, a same sterowniku usuwasz , karta graficzna (menadżer urządzeń ) usuń sterownik , potwierdź chęć usunięcia , następnie zainstaluj je nie jako aktualizuj a normalnie , ściągnij ze strony producenta sterowniki wraz z dodatkowym oprogramowaniem ( pod nazwą jak myślę panel Nvidia lub podobnie) , zainstaluj je za pomocą instalatora , restart komputera , i przetestuj komputer ,\n20.06.2013, 22:21 RE: Komputer się zawiesza\nMam jedną kość RAM, to nie to, sprawdzałem. Temperatury w porządku. Co do sterowników karty graficznej to już wczoraj ręcznie odinstalowałem stare i zainstalowałem najnowsze. W Menadżerze Urządzeń żadnego wykrzyknika nie ma, tam też wszystko jest okej. Dodam, że w Podglądzie Zdarzeń zniknął problem ze sterownikami, więc jedno jest z głowy. Teraz każde zawieszenie się komputera dotyczy zakładki "aplikacje" w dzienniku zdarzeń. Logi w odpowiednim temacie zamieściłem, ale muszę uzbroić się w cierpliwość, aż ktoś sprawdzi i odpowie. Wspomniane błędy dotyczą:\nZaczynam się tym irytować i myślę, czy aby w weekend nie zrobić po prostu formata.\n21.06.2013, 13:04 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 21.06.2013, 13:06 przez Nalep.) RE: Komputer się zawiesza\nPrzeskanowałem kompa Malwarebytes Anti-Malware, wykryło jeden plik o nazwie HackTool.Wpakill. Co z nim zrobić? Usunąć? I jeśli tak to przeczyścić czymś jeszcze komputer?\nLokalizacja pliku: C:\_Windows\_Setup\_scripts\_faXcooL.exe\n21.06.2013, 13:07 RE: Komputer się zawiesza\nZrób logi i załóż wątek w odpowiednim dziale. Ten temat nie nadaj się do takich pytań.\nczemu komputer sie zawiesza i pisze brak odpowiedzizawieszanie się myszy i restart komputerakursor myszki działa alee a komputer się zawiesza komputer się zawieszakomputer sie zawiesza dziwny kursor myszkikursor co pare sekund sie zawieszakomputer dziala ale sie zawieszafirefox zatrzymuje kursor myszyfirefox dziwny kursordlaczego komp sie zawiesza\nPodobne wątki (Komputer się zawiesza)\nKomputer zawiesza się i po restarcie jest błąd wiktoro198 6 1450 08.08.2021, 05:04\nKomputer się zawiesza w trakcie bezczynności Beowulf_PL 11 902 12.02.2021, 19:19\nKomputer się zawiesza, a ekran robi się czarny przy odpaleniu gry etir 27 2761 08.07.2020, 17:53


Instrukcja opracowania przypisów z bazy BazEkon w bazie CYTOWANIA - PDF\nInstrukcja opracowania przypisów z bazy BazEkon w bazie CYTOWANIA\nDownload "Instrukcja opracowania przypisów z bazy BazEkon w bazie CYTOWANIA"\n1 Biblioteka Główna Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie Instrukcja opracowania przypisów z bazy BazEkon w bazie CYTOWANIA zgłaszanie problemów: Anna Osiewalska Urszula Cieraszewska Kraków, styczeń\n2 Ramka 1 Co jest a co nie jest przypisem literaturowym Przyjmujemy, że przypisy literaturowe (odniesienia do literatury przedmiotu) pracy naukowej to (za Wikipedią hasło: literatura przedmiotu) opisy publikacji lub ich części, w których przedstawione są wyniki badań naukowych analogicznych, ogólniejszych lub bardziej szczegółowych w stosunku do tematu podejmowanego przedsięwzięcia badawczego. Przypisem literaturowym nie będzie zatem opis: aktu prawnego (dziennika ustaw, rozporządzenia, dyrektywy), informatora (rocznik statystyczny, słownik językowy, encyklopedia) dokumentu należącego do tzw. szarej literatury (instytucjonalne źródła informacji) dokumentu technicznego lub techniczno-prawnego (normy). Indeksowana w BazEkon praca może zawierać w swojej bibliografii załącznikowej opisy w/w prac i w BazEkon można nie dokonywać ich selekcji. Jednak w bazie CYTOWANIA, gdzie z założenia gromadzone są już tylko przypisy literaturowe ich obecność generuje szum. Trzeba je więc usunąć (patrz Krok 2 Instrukcji) Ramka 2 Automatyczne wypełnianie indeksów zasady ogólne Przypis ma strukturę identyczną ze strukturą opisu bibliograficznego ale inny jest jego układ: np. na pierwszym miejscu podawany jest autor a nie tytuł pracy. Tę strukturę przypisu widzi człowiek. Dla programu przypis jest po prostu ciągiem tekstowym. Rozpoznanie przez program stref określonego znaczenia jest podstawą automatyzacji wypełniania indeksów w bazie. Są to indeksy: autorski, roku, tytułowy, czasopisma, serii Każdy z tych indeksów składa się z dowolnie zwielokrotnianych pól. Działanie programu kończy się złożeniem zawartości indeksów z zachowaniem kolejności wypełnienia pól (ta sekwencyjność składania pól w indeksach pozwala np. utrzymać kolejność autorów w pracy wieloautorskiej). Autorzy jednego poziomu zostaną rozdzieleni średnikami. Tytuły jednego poziomu (tytuł czałości i tytuł części lub tomu) rozdzielone zostaną znacznikiem Przy składaniu przypisów z zawartości indeksów indeksy rozdzielane są przez program ukośnikami. Indeksy: autorski, roku i tytułu rozdzielają pojedyncze ukośniki. Indeks czasopisma poprzedza znacznik // dwa ukośniki. Indeks serii poprzedza znacznik // () dwa ukośniki i nazwa serii w nawiasie okrągłym. Dodatkową funkcję pełnią znaczniki: tytułu pracy zbiorowej [W:] oraz cytowania za inną pracą [za:], które wprowadzają poziomy złożoności (zob. Ramka 4). Przypis składany z zawartości indeksów powinien maksymalnie przypominać oryginalny przypis tak, aby jednym rzutem oka można było ocenić czy program zadziałał prawidłowo. Zasada ta obowiązuje na wszystkich ekranach roboczych kolejnych kroków programu. Przypis składany z zawartości indeksów nie będzie zawierał elementów nieindeksowanych, którymi są: numeracja przypisu, strony, numery woluminów, nazwa wydawnictwa, miejsce wydania, oznaczenie wydania, oznaczenie tomu lub części itp. Jeżeli te elementy występują jednak w złożeniu znaczy to, że błędnie tkwią w jakimś indeksie (np. autora) i trzeba taki indeks koniecznie wyczyścić. 2\n3 Przypisy literaturowe (zob. Ramka 1) od samego początku są w bazie BazEkon wyszukiwalne w polu Literatura. Jednak dopiero ich zindeksowanie umożliwiło wprowadzenie w bazie BazEkon funkcjonalności Cytowane przez co przekształciło ją w indeks cytowań. Masowość przypisów wymaga automatycznego wypełniania indeksów (zob. Ramka 2) w bazie CYTOWANIA. Przebieg programu wymaga jednak kontroli i wspomagania przez człowieka. Sposób wspomagania programu opisuje Instrukcja Zawartość Instrukcji: Etapy kontroli przebiegu programu (strony nieparzyste) Krok 1 : Wybór rekordów do opracowania Krok 2a : Przygotowanie do analizy składni : sprawdzenie tekstu Krok 2b : Przygotowanie do analizy składni : sprawdzenie poziomów złożoności Krok 3 : Wynik analizy składni, jego korekta i wysłanie do bazy CYTOWANIA Krok 4 : Zatwierdzenie wyniku Teksty objaśniające (strony parzyste) Ramka 1. Co jest a co nie jest przypisem literaturowym Ramka 2. Automatyczne wypełnianie indeksów zasady ogólne Ramka 3. Zasady działania algorytmów analizy składni Ramka 4. Poziomy złożoności przypisu literaturowego Ramka 5. Kolejność indeksów okna edycji kroku 3 Instrukcji Ramka 6. Podstawowy poziom złożoności przypisu literaturowego Krok 1 : Wybór rekordów do opracowania Wybór cytowań wg terminu lub wg nazwy pliku. Bezpieczniej jest ograniczyć liczbę wyświetlonych rekordów; skraca to także czas oczekiwania na pierwszy ekran roboczy. Wybór cytowań poprzez termin daje możliwość opracowania cytowań dla autora (terminem jest jego nazwisko) lub czasopisma (terminem jest tytuł czasopisma). Jeżeli wywołamy cytowania poprzez nazwę pliku z ograniczeniem liczby rekordów, program będzie sugerował powrót do tego pliku dotąd, dokąd będą w nim cytowania nieopracowane. Sugestie programu można pominąć. 3\n4 Ramka 1 Co jest a co nie jest przypisem literaturowym Przyjmujemy, że przypisy literaturowe (odniesienia do literatury przedmiotu) pracy naukowej to (za Wikipedią hasło: literatura przedmiotu) opisy publikacji lub ich części, w których przedstawione są wyniki badań naukowych analogicznych, ogólniejszych lub bardziej szczegółowych w stosunku do tematu podejmowanego przedsięwzięcia badawczego. Przypisem literaturowym nie będzie zatem opis: aktu prawnego (dziennika ustaw, rozporządzenia, dyrektywy), informatora (rocznik statystyczny, słownik językowy, encyklopedia) dokumentu należącego do tzw. szarej literatury (instytucjonalne źródła informacji) dokumentu technicznego lub techniczno-prawnego (normy). Indeksowana w BazEkon praca może zawierać w swojej bibliografii załącznikowej opisy w/w prac i w BazEkon można nie dokonywać ich selekcji. Jednak w bazie CYTOWANIA, gdzie z założenia gromadzone są już tylko przypisy literaturowe ich obecność generuje szum. Trzeba je więc usunąć (patrz Krok 2) Ramka 3. Zasady działania algorytmów analizy składni Indeksowanie autora program szuka autora jako wyrazu i sąsiadującego z nim inicjału z kropką. [Problemy: pełne imię, za inicjałem nie ma kropki, nazwy typu Wydawnictwo C.H.Beck] Indeksowanie roku wydania program szuka czterech występujących obok siebie cyfr. [Problemy: rok w tytule pracy, litera alfabetu za rokiem, czterocyfrowe liczby stron dokumentu (np. czasopisma)] Indeksowanie tytułu czasopisma program rozpoznaje tytuł czasopisma jako ciąg znaków pomiędzy dwoma cudzysłowami. [Problemy: cudzysłów występuje w tytule pracy, tytuł czasopisma nie ujęty w cudzysłów] Indeksowanie tytułu serii program rozpoznaje tytuł serii porównując ciąg znaków z wzorcem jakim jest już istniejący zasób indeksu serii w bazie. [Problemy: nazwa serii dokumentu, który opisujemy dotąd nie wystąpiła w bazie, lub wystąpiła w innej formie. Część nazwy serii występuje w nazwie innej serii] Indeksowanie tytułu Jako tytuł chcemy indeksować tytuł pracy, tytuł pracy zbiorowej, tytuł tomu, tytuł części. Niestety jako tytuł algorytmy przyjmują praktycznie wszystko to, co nie zostało jeszcze włożone do innych pól. Dlatego jeśli coś idzie źle, można albo powrócić do rekordu zaraz po pierwszym rozpoznaniu i raczej uciąć na pierwszym ekranie występujące na końcu cytowania oznaczenia wydawcy, wydań, strony, numery woluminów itp. otaczając całą tę końcówkę cytowania kursorem i uruchamiając klawisz "wyłącz z obróbki". W przypadku pola tytułu czasem najprościej jest po prostu skierować tekst do pola tytułu klawiszem "do_tytułu". 4\n5 Krok 2a : Przygotowanie do analizy składni : sprawdzenie tekstu Na ekranie tego etapu działania programu z lewej strony mamy tekst cytowania z bazy CYTOWANIA (z pola Całość). Z prawej strony mamy modyfikowalny ekran roboczy. W pierwszej kolejności przyglądamy się tekstowi. Na tym etapie możemy usunąć rekord, który nie jest przypisem literaturowym (klawisz "usuń rek."). Usunięte rekordy przechodzą kontrolę zasadności usunięcia podczas korekty Uwaga: informację o tym co jest a co nie jest przypisem literaturowym podaje Ramka 1 próbować zwiększyć skuteczność programu. Przy każdym cytowaniu dostępne są klawisze ułatwiające tę pracę. Są to klawisze, powstrzymujące program w niewłaściwej interpretacji ciągu znaków stanowiących podstawę rozpoznawania jakiegoś indeksu (np. indeksu roku) a występujące w polu o innym znaczeniu (np. w tytule) jak w załączonym wyżej przykładzie. Klawisze te mają nazwy rozpoczynające się od słów "nie do". Uwaga: zasady i problemy działania automatycznego wypełniania indeksów podaje Ramka 3. Możemy także poprawić literówki, usunąć oznaczenia kolejności cytowania przeszkadzające w jego rozpoznaniu (np. litery alfabetu bezpośrednio występujące za rokiem np. [2007a]), ująć w cudzysłów tytuł czasopisma (klawisz " ") itp. Sprawdzenie tekstu nie kończy się zatwierdzeniem rekordu do obróbki. Zatwierdzenie to nastąpi po sprawdzeniu poziomów złożoności (krok 2b). 5\n6 Ramka 4. Poziomy złożoności przypisu literaturowego Automatyczne wypełnienie indeksów dla nawet prostego przypisu literaturowego nie jest zadaniem łatwym, zaś dla przypisów skomplikowanych - praktycznie niewykonalnym. Aby program mógł jednak coś zdziałać wprowadzamy poziomy złożoności cytowania, umożliwiające jego rozłożenie na czynniki pierwsze. Złożenie całości przebiega ze znacznikami poziomów złożoności, opisanymi w Ramce 2 Dla każdego przypisu literaturowego wprowadzono maksymalnie 4 poziomy złożoności: poziom a dla pracy, na którą autor powołuje się samodzielnie poziom z dla pracy, za którą (czy też w kontekście której) autor cytuje inną pracę; poziom sygnalizowany znacznikiem [za:] gdzie każdy z tych poziomów uwzględnia poziom 1 dane pracy bezpośrednio cytowanej poziom 2 (jeśli jest to praca wydana w ramach większej całości) dane większej całości; poziom sygnalizowany jest znacznikiem [W:] Poziom 1 (a1 lub z1) jest wystarczający do opisu pracy samodzielnej wydawniczo lub prac niesamodzielnych, które ukazały się w ramach ciągów (czasopism lub serii) nie będących częścią większej całości o oddzielnym tytule. Pełny schemat poziomów wraz ze znacznikami ich połączeń to: a1 [W:] a2 [za:] z1 [W:] z2 Pozwala to rozpoznać następujące, bardzo złożone cytowanie, wykorzystujące ten schemat w pełni Przyjmujemy, że a1 to poziom podstawowy, zawsze występujący choć może być on poziomem istotnie niepełnym. Jeśli tylko mamy autora poziomu a1, to zawsze z nim wiążemy rok publikacji. Więcej o poziomie a1 zobacz Ramka 6. 6\n7 Krok 2b : Przygotowanie do analizy składni : sprawdzenie poziomów złożoności Wyjaśnienie poziomów złożoności zob. Ramka 4 Program wprowadza poziomy złożoności na podstawie występowania w tekście przypisu znaczników typu w: oraz znaczników typu za:. Rozpoznanie powyższego tekstu było dla programu proste, bo znacznik w: wystąpił w najbardziej klasycznej formie. Częste są jednak przypadki gdy tytuł większej całości poprzedzony jest tylko znakiem przestankowym. W takim przypadku trzeba ręcznie wprowadzić dodatkowe poziomy złożoności przypisu literaturowego. Ponieważ przyjmujemy, że a1 to poziom podstawowy, zawsze występujący (choć może być on poziomem istotnie niepełnym) rozszerzenie struktury przebiega poprzez dołożenie za tym poziomem jednego, dwóch lub wszystkich trzech dalszych poziomów, którymi mogą być: poziom a2 poprzedzony znacznikiem [W:]; dokładamy go klawiszem w oknie edycyjnym pojawia się znacznik a w kolumnie POZIOMY pojawia się #a2 poziom z1 poprzedzony znacznikiem [za:]; dokładamy go klawiszem "[za:]*" w oknie edycyjnym pojawia się znacznik *** a w kolumnie POZIOMY pojawia się #z1 ostatni poziom z2 poprzedzony znacznikiem [W:]; dokładamy go klawiszem w oknie edycyjnym pojawia się znacznik a w kolumnie POZIOMY pojawia się #z2 Poziomy złożoności wprowdzają tylko znaczniki typu w: i typu za:. Nie wprowadzają ich żadne inne okoliczności wynikające np. ze spiętrzenia tytułów. Tytuł monografii i tytuł jej części lub tomu pozostają na jednym poziomie (zob. Ramka 2). Cytowanie gotowe do analizy składni zaznaczamy (okienko w kolumnie Zazn.) i kierujemy do obróbki klawiszem "zatwierdź". Nie musimy bardzo drobiazgowo analizować możliwych trudności. Jeśli ich nie wychwycimy i program zwróci zły wynik, będziemy mogli jeszcze powrócić do tego ekranu. Cytowania nie zaznaczone odpadają z zestawu cytowań podlegającemu opracowaniu. Powrócą jako pierwsze przy wyborze następnych cytowań wybranych według tego samego terminu lub pliku. 7\n8 Ramka 3. Zasady działania algorytmów analizy składni Indeksowanie autora program szuka autora jako wyrazu i sąsiadującego z nim inicjału z kropką. W złożeniach przedstawia autora zawsze zaczynając od nazwiska, nastepnie podaje inicjał imienia z kropką. [Problemy: pełne imię, za inicjałem nie ma kropki, wydawnictwo typu C.H.Beck] Indeksowanie roku wydania program szuka czterech występujących obok siebie cyfr. [Problemy: rok w tytule pracy, litera alfabetu za rokiem, czterocyfrowe liczby stron dokumentu (np. czasopisma)] Indeksowanie czasopisma program rozpoznaje tytuł czasopisma jako ciąg znaków pomiędzy dwoma cudzysłowami. [Problemy: cudzysłów występuje w tytule pracy, tytuł czasopisma nie ujęty w cudzysłów] Indeksowanie serii program rozpoznaje tytuł serii porównując ciąg znaków z wzorcem jakim jest już istniejący zasób indeksu serii w bazie. [Problemy: nazwa serii dokumentu, który opisujemy dotąd nie wystąpiła w bazie, lub wystąpiła w innej formie. Nazwa serii może zawierać ciąg będący nazwą innej serii] Indeksowanie tytułu Jako tytuł algorytmy przyjmują praktycznie wszystko to, co nie zostało jeszcze włożone do innych pól. Dlatego jeśli coś idzie źle, można albo powrócić do rekordu zaraz po pierwszym rozpoznaniu i raczej uciąć na pierwszym ekranie występujące na końcu cytowania oznaczenia wydawcy, wydań, strony, numery woluminów itp. otaczając całą tę końcówkę cytowania kursorem i uruchamiając klawisz "wyłącz z obróbki". W przypadku pola tytułu czasem najprościej jest po prostu skierować tekst do pola tytułu klawiszem "do_tytułu". W złożeniach tytuł pisany jest wyłącznie z użyciem małych liter. Jeśli na początku tytułu występuje rodziajnik program go pomija a pierwsza litera tytułu staje się automatycznie literą wielką. Ramka 5 Kolejność pól okna edycji w kroku 3 instrukcji Kolejność pól okna edycji w kroku 3 instrukcji: autor; rok; tytuł; źródło; seria; język Kolejność poziomów złożoności w każdym z tych pól (w całym programie) pierwszy poziom złożoności drugi poziom złożoności "a" "1" "z" "2" W każdym z pól i poziomów złożoności zachowujemy kolejność wystąpienia tekstów zgodną z kolejnością ich wystąpienia w polu Całość. 8\n9 Krok 3 : Wynik analizy składni, jego korekta i wysłanie do bazy Cytowania Pracę na tym etapie dizałania programu zaczynamy od analizy prawej części ekranu roboczego (kolumna POZOST edycja) sprawdzając poprawność złożenia rozpoznanego tekstu z oryginałem z pola Całość. Sprawdzamy też znaczenie tekstów usuniętych (reszta). Teksty usunięte, które są elementem jakiegoś indeksu trzeba wstawić do odpowiedniego pola. Zły wynik, wynikający z łatwej do usunięcia w poprzednim kroku okoliczności utrudniającej działanie programu warto odrzucić, uruchamiając "powrót" do poprzedniego ekranu, tam trzeba wnieść i zatwierdzić poprawkę. Korektę przeprowadzamy w prostokącie z białym tłem - jedynym gdzie aktywny jest kursor. Możliwe jest działanie: bez użycia klawiszy program zadziałał dobrze ale potrzebna jest jeszcze korekta językowa, np. nazwisko redaktora występuje w odmianie (np. pod red. J. Żabińskiej). Trzeba to zmienić na mianownik (AUTOR:=Żabińska=J. red#a2) z klawiszami pomocniczymi negujemy wynik działania programu w poszczególnych polach. Wtedy: - usuwamy całą linie źle rozpoznanego tekstu razem z nazwą indeksu, - przygotowujemy pustą linię zachowując kolejność indeksów, poziomów i pól (zob. Ramka 5) - w polu pod po oknem edycyjnym zaznaczamy tekst, który chcemy umieścić w przypisie - wklejamy ten tekst do pola klawiszem "do..." Poprawki przełożą się na zmianę tekstu rozpoznanego (po stronie prawej) po uruchomieniu klawisza "odśwież". Trzeba pamiętać, że nie zobaczymy zmiany w zakresie pola reszta. Wszystko co do tej pory robiliśmy wykonywało się poza bazą. Prawidłowy wynik wysyłamy do bazy dopiero na tym etapie. Rekordy możemy "wysłać pojedynczo do bazy" na poziomie pojedynczych opisów (opcja bezpieczniejsza ze względu na możliwość powrotu do poprzedniego ekranu bez utraty opracowanych wcześniej rekordów) lub dla wszystkich rekordów jednocześnie klawiszem "wyślij do bazy". 9\n10 Ramka 6. a1 - podstawowy poziom złożoności przypisu literaturowego W programie przyjęto, że poziom a1 zawsze występuje w przypisie, choć może być poziomem istotnie niepełnym (jak w poniższym przykładzie gdzie nie ma na tym poziomie osobnego tytułu) Poziom a1 jest wystarczający do opisu pracy samodzielnej wydawniczo lub prac niesamodzielnych, które ukazały się w ramach ciągów (czasopism lub serii). Tytuł czasopisma lub serii musi jednak znaleźć się na poziomie a2 jeśli odwołanie ma miejsce do pracy, która ukazała się w pracy zbiorowej wydanej w ramach czasopisma i/lub serii. Licznych przykładów dostarczają wydawnictwa uczelniane: Dążąc do maksymalnego uproszczenia struktury i jednakowego opracowywania rekordów w bazie wprowadzono do programu warunek, że jeśli w przypisie na poziomie a lub na poziomie z występuje tylko jeden rok wydania, to program wiąże ten rok z poziomem 1. Może to jednak być problem, jak w poniższym przykładzie cytowania jednej z prac autora w wydaniu pośmiertnym jego dzieł: Ominięcie tego ustawienia i wyprowadzenie roku na poziom 2 możliwe jest przez wprowadzenie do indeksu roku dla poziomu 1 słowa brak, którego program nie wyświetla w złożeniu. 10\n11 Krok 4 : Zatwierdzenie wyniku Porównanie, w którym po raz ostatni powracają: tekst oryginalny z klawiszem wejścia do bazy z numerem rekordu w bazie złożenie rozpoznanego tekstu z klawiszem odśwież Opuszczenie tego ekranu oznacza rozstanie z pobranym do obróbki rekordem / pobranymi rekordami. ************************************************** Ekran bazy Cytowania po uruchomieniu klawisza z numerem rekordu w bazie przypomina ekran BazEkonu i ma praktycznie podobne funkcjonalności. Kontrastowane we wszystkich wcześniejszych krokach ciągi tekstowe to ciągi z pól Całość i Bibliogr. 11\nCo nowego w ekonomii sprawdź BazEkon. Biblioteka Główna Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie\nCo nowego w ekonomii sprawdź BazEkon Biblioteka Główna Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie Zawartość Adnotowana bibliografia zagadnień ekonomicznych i pokrewnych oparta na zawartości wiodących polskich\nNumeracja dla rejestrów zewnętrznych\nNumeracja dla rejestrów zewnętrznych System ZPKSoft Doradca udostępnia możliwość ręcznego nadawania numerów dla procedur i dokumentów zgodnie z numeracją obowiązującą w rejestrach zewnętrznych, niezwiązanych\nGeneratory pomocy multimedialnych Storna 1 Praca z generatorem: parowanie, uzupełnianki, krzyżówki oraz testy.* *Projekt jest całkowicie finansowany z programu Kapitał Ludzki, III Wysoka jakoś systemu\nTECHNIKI INFORMACJI I KOMUNIKACJI Semestr zimowy 2016/2017 I SSA I stopnia Zajęcia nr 2 Publiczne bazy tekstów aktów prawnych 2 Internetowy System Aktów Prawnych (ISAP) http://isap.sejm.gov.pl/ ; http://sejm.gov.pl/\nMunsol - dokument zmian. MUNSOL - Dokument zmian\nMUNSOL - Dokument zmian 1 Spis treści Munsol - dokument zmian Spis treści 2 Wprowadzenie 3 Wprowadzone zmiany 3 1. Logowanie z użyciem karty. 3 2. Strona główna 4 3. Komunikaty informacyjne 4 4. Listy\nWprowadzenie do CHAMO\nUNIWERSYTETU UNIWERSYTETU Wprowadzenie do CHAMO 1. Dostęp do katalogu pod adresem : http://katalog.bg.ug.edu.pl/ W górnej części ekranu są dostępne podstawowe funkcje. Logowanie na konto czytelnika : nie\nEBSCO Discovery Service - przewodnik\nMultiwyszukiwarka EBSCO Discovery Service - przewodnik Multiwyszukiwarka... 1 O multiwyszukiwarce... 2 Przeszukiwane źródła... 2 Jak rozpocząć korzystanie?... 2 Wyszukiwanie zaawansowane... 3 Zawężanie\nJednym z najprostszych sposobów porządkowania jest technika stosowana przy sortowaniu listów:\nJednym z najprostszych sposobów porządkowania jest technika stosowana przy sortowaniu listów: Listy rozkładane są do różnych przegródek. O tym, do której z nich trafi koperta, decydują różne fragmenty\nMultiwyszukiwarka EDS daje możliwość przeszukania większości baz udostępnianych przez Bibliotekę Uniwersytetu Warszawskiego oraz katalogu Biblioteki. Odnajdziesz publikacje na potrzebny Ci temat szybko,\nInstrukcja dla Uczelnianego Administratora Systemu Antyplagiatowego Plagiat.pl\nInstrukcja dla Uczelnianego Administratora Systemu Antyplagiatowego Plagiat.pl Materiały przeznaczone wyłącznie dla UASA. Plagiat.pl 1/15 Spis treści: I. Logowanie II. Menu konta UASA III. Konto IV. Administratorzy\nInstrukcja dla Uczelnianego Administratora Systemu Antyplagiatowego Plagiat.pl Materiały poufne, przeznaczone wyłącznie dla UASA. Plagiat.pl 2010 Strona 1 I. Logowanie Aby zalogować się jako Uczelniany\nZmiany w programach Lider i ProLider w związku z wejściem w życie od 1.01.2014 r. zmian w Ustawie o podatku od towarów i usług\nZmiany w programach Lider i ProLider w związku z wejściem w życie od 1.01.2014 r. zmian w Ustawie o podatku od towarów i usług Opisane niżej zmiany zostały wprowadzone w programach Lider i ProLider od


Pacanów Stolicą Europy - Portal dla kobiet\nJadąc w kierunku Krakowa lub Rzeszowa warto odwiedzić Pacanów. Najsłynniejszym mieszkańcem tego bajkowego miasteczka jest Koziołek Matołek, który będąc gospodarzem Europejskiej Stolicy Bajek zadba o to, by goście trafili prosto do krainy bajek.\nPacanów to miejscowość położona we wschodniej części województwa świętokrzyskiego, nieopodal Buska Zdrój. Jej początki datowane są na IX wiek, zatem Pacanów może pochwalić się bogatą historią sięgającą dziejów państwa Wiślan i początków kształtowania się Królestwa Polskiego. Jedną z najpiękniejszych pamiątek przeszłości jest Kościół pod wezwaniem Świętego Marcina z późnorenesansową kaplicą, wybudowany w XIII wieku, który we wrześniu ubiegłego roku otrzymał tytuł bazyliki mniejszej. Pacanowskie sanktuarium jest miejscem szczególnego kultu religijnego. Tu właśnie czczony jest od stuleci Cudowny Krzyż z Figurą Chrystusa Konającego. Kościół, stojący w pobliżu wiekowych drzew tworzy klimat miasteczka i podkreśla jego historyczny charakter. Niemniej istotne jest jednak bajkowe oblicze Pacanowa, związane z wszechobecną postacią sympatycznego Koziołka Matołka.\nPo drugiej stronie lustra czyli świat bajek w Pacanowie\nEuropejskie Centrum Bajki to innowacyjne centrum rodzinnej rozrywki i edukacji. Nowo wybudowana siedziba, oddana do użytku 24 luty 2010 roku, powstała dzięki dofinansowaniu ze środków Mechanizmów Finansowych Europejskiego Obszaru Gospodarczego, Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego, Samorządu Województwa Świętokrzyskiego oraz Gminy Pacanów. W murach Centrum zwiedzający odnajdą szereg atrakcji, które rozpalą dziecięcą wyobraźnię i żywo zainteresują każdego entuzjastę bajek. Oprócz magicznej ekspozycji pełnej zaskakujących zakątków i miejsca do zabaw, budynek Centrum posiada także salę kinową i teatralną, bibliotekę oraz salewarsztatowe. Wokół budynku rozciąga się ogród zmysłów, w którym znajdują się zaczarowane altanki, staw bez dna, magiczny amfiteatr oraz symboliczna kuźnia wybudowana na cześć pacanowskich kowali.


Ulubiona rybna potrawka Mimi Klej – White Plate\n11 lutego 2010 ·Dla dzieci, Łatwe, Ryby i Owoce morza\nMimi Klej została tego dnia w domu.\nWyjrzała przez okno – tylko brudne śniegowe zaspy, pies biegnący niewiadomo dokąd, jakiś facet dzwoniący do wszystkich drzwi z pytaniem czy nie potrzeba drewna do kominka.\nOtworzyła drewnianą szkatułkę, w której trzymała skarby. Wszystko to, co było jej bliskie: jasny kosmyk włosów, zachowany przez mamę, kiedy zaprowadziła Mimi pierwszy raz do fryzjera. Dwa mleczaki, o których zapomniała Wróżka Zębuszka. Pierścionki ze szklanym oczkiem, drewniane korale.\nPocztówka od bardzo ważnego chłopca i list. Ten list, który nadał jej życiu inny bieg.\nWłaściwie wcześniej Mimi nie zastanawiała się nad tym, że żyje.\nDni przychodziły, dni odchodziły. Ich rytm wyznaczały upragnione weekendy, podczas których mogła w spokoju zaszyć się w publicznej bibliotece. Albo wpatrywać się w telewizor, żując bułkę z serem.\nW życiu każdego dziecka przychodzi taka chwila, kiedy wie, że oto jest niezależną istotą. I Mimi właśnie teraz to poczuła.\nZegar tykał głośno, kiedy Mimi po raz kolejny czytała list, zastanawiając się, czy pies zaszczekał już osiem razy.\nAle to nie był jeszcze ten moment.\nTrzeba było czekać na cud,\nwiedziała, że się zdarzy.\nNie wiedziała tylko, kiedy.\nWtuliła twarz w sierść kota, potem przyłożyła ucho do jego karku i słuchała, jak mruczy. Wrrr, wrrr, wrrr.\nTo ukołysało ją do snu i nie wiedziała, jak długo śpi, dopóki mama nie zawołała jej na obiad.\nTo była jej ulubiona potrawka.\n1 łyżeczka papryki w proszku (najlepiej wędzonej)\n1 łyżeczka curry (opcjonalnie)\n1 filet z białej ryby, bez skóry (np. sandacza)\n1 puszka pomidorów pellati\nW garnuszku rozgrzać oliwę. Cebulę pokroić na krążki lub w piórka i dodać do oliwy, dusić na małym ogniu 5 minut. Dodać czosnek i paprykę i curry, jeśli go używamy.\nSmażyć 1 minutę.\nDodać filet z ryby, pomidory, zamieszać i gotować na bardzo małym ogniu ok. 15-20 minut, aż ryba będzie ugotowana.\nDoprawić solą i pieprzem, posypać natką pietruszki.\nOpublikowano w Dla dzieci, Łatwe, Ryby i Owoce morza\n20 komentarzy “Ulubiona rybna potrawka Mimi Klej”\n9 lipca 2010 at 09:01\n-Co jadłeś dziś na obiad?\n– Klej, klej babciu – odpowiedział mój świeżo-upieczony 2-latek.\nDziękuję za to, że ryba o nierybnej nazwie została pochłonięta przez tego małego niejadka. Potrawka jest pyszna. Polecam koniecznie z wędzoną papryką, która nie ma sobie równych.\n18 lutego 2010 at 14:15\nWczoraj zajadała się nią moja rodzinka, tylko zamiast pietruszki był koperek, pycha !!!!!\n14 lutego 2010 at 23:07\nOdkąd pojawił się wpis zastanawiam się kto to taki Mimi Klej 🙂 I myślę, że sama chciałabym Nią być – czasem chciałabym patrzeć przez okno świat i nie musieć do niego wychodzić.\n13 lutego 2010 at 22:49\nLisko, Twoje przepisy są idealne. Zazdroszczę. Wygląd zniewala i nie spsób Ci dorównać. 🙂 Jestem tu nowa, więc nie za bardzo wiem co napisać, uwielbiam czytać Twoje przepisy, oglądać zdjęcia, zawsze kiedy na nie patrzę z miejsca robię się głodna! Gratuluję Ci i życzę powodzenia! Będzie mi bardzo miło jeśli i Ty mnie odwiedzisz 🙂\n13 lutego 2010 at 21:11\n13 lutego 2010 at 17:28\nNiestety „prawie” taką. A raczej tylko zainspirowaną.\nNiestety u nas na wsi na półkach próżno szukać wielu rzeczy – musiała wystarczyć mrożona panga, słoiczek pomidorów ze spiżarki i sos do spaghetti ze słoika..\nAle i tak było pyszne. Mimo że nie tak pożywne jak mogłoby być. Siostrze smakowało 🙂\n12 lutego 2010 at 18:02\nMimi musiała śnić bardzo ważne sny, skoro nie była w stanie odczuć nawet upływu czasu. I skoro do dziś pamięta…\nPotrawka musi być pyszna.\n12 lutego 2010 at 15:31\nMimi ma szczęście z taką mamą.\nTaka potrawka, to jest coś – Przepyszna i jaka ładna.\nLubię połączenie ryby i pomidorów. W domu robię potrawkę a’la ryba po grecku. Do ryby i pomidorów dodaje jeszcze startą na tarce marchewkę, pietruszkę i selera. Nie układam w salaterce, tylko jem ciepłą 🙂\n12 lutego 2010 at 14:32\nMyślę, że to nie będzie tylko Mimi Klej ulubiona potrawka 🙂\n12 lutego 2010 at 14:26\nUrocza historia Lisko, czytanie Twoich wpisow to sama przyjemnosc. Potrawka wyglada bardzo zachecajaco, dzisiaj opiatek, wiec moze i ja sie na nia skusze?:)\n12 lutego 2010 at 13:09\nLisko pieknie piszesz, aż się zaczytałam a tu koniec… Postać Mimi ciekawa:)\nA o potrawce nie bedę już pisać, pewno będzie nastepna w kolejce u mnie 😀\n12 lutego 2010 at 11:07\nŁadnie opowiedziane, lubię Twoje bajki:)\nPs: znów ryba, a Ja mam dzisiaj na obiad kotleciki (genialne!) z makreli i to z Twojego przepisu:*\n12 lutego 2010 at 09:11\nPiękna opowiastka i smaczny przepis. Zauroczyła mnie ta notka.\n12 lutego 2010 at 08:43\nTrzymam kciuki za Mimi Klej i czekam z niecierpliwością co się wydarzy przy ósmym szczeknięciu 🙂\n12 lutego 2010 at 08:40\nLisko, jaką ja mam ochotę na rybę! Widzę tu takie pyszności, (mimo śniegów)- biegnę kupić porcję…\n12 lutego 2010 at 01:30\nI kolejna wspaniała notka.\nJesteś jedną z bloggerek, która mnie inspiruje. A głównie Twoje potrawy. Zdjęcia są przecudowne. Patrząc na nie, czuję w powietrzu aromat Twoich dań, a w ustach ich niepowtarzalny smak.\nWspaniały blog, na który zaglądam bardzo często, wręcz regularnie.\n12 lutego 2010 at 01:12\nPotrawka rybna, taka jak ta – Mimi, była pierwszym daniem, które obudziło we mnie myśl…”tyle w to wkładam emocji, może jakoś je zatrzymać…”\nPrzy ciepłej, smacznej miseczce unosi się wiele ciepła\n12 lutego 2010 at 00:08\nPiękna opowieść Lisko. :)))\nA potrawka z rybki bardzo mi się podoba:))\n11 lutego 2010 at 23:48\nA kto to taki ta Mimi Klej ;-)?\n11 lutego 2010 at 23:40\ndzisiaj bardzo mocno czekałam na Twój wpis. był mi potrzebny.


Aresztowali domowego oprawcę » Radio 90 FM\nData: 14 października 2020 / 05:49 Facebook Twitter\nPolicjanci zatrzymali 25-letniego jastrzębianina, który znęcał się psychiczne i fizyczne nad rodziną. W minioną sobotę podczas awantury kolejny raz groził rodzicom pozbawieniem życia. Sąsiedzi, słysząc awanturę, wezwali na pomoc mundurowych. Choć sprawca uciekł przed przybyciem policjantów, stróże prawa jeszcze tego samego dnia zatrzymali mężczyznę i osadzili w policyjnym areszcie.\nSprawą zajęli się kryminalni z jastrzębskiej komendy. 8 września bieżącego roku 25-latek w trakcie jednej z interwencji rzucił w stronę policjantów arkuszem blachy oraz furtką z bramy wyjściowej celem zmuszenia ich do odstąpienia od zatrzymania w celu wytrzeźwienia. Na wniosek śledczych i Prokuratury jastrzębski sąd zastosował wobec mężczyzny tymczasowy areszt na okres 3 miesięcy. O losie jastrzębianina będzie decydował sąd.\ninformacje z Jastrzębia-Zdroju Jastrzębie-Zdrój policja Jastrzębie wiadomości z Jastrzębia-Zdroju\n37-latek znęcał się nad żoną. Za przestępstwo może trafić na wiele lat do więzienia 17 grudnia 2020\n52-latek z Jastrzębia-Zdroju znęcał się nad żoną. Groził jej piłą mechaniczną 8 kwietnia 2021


18 grudnia 2012 / 16:40\nSkrzyszów pogrążony w żałobie. Czy podwójne morderstwo ma związek z napadem sprzed czterech lat?\nTrwa intensywne śledztwo w sprawie. Czy słuszne okażą się przypuszczenia, że sprawa może mieć związek z napadem na rodzinę, którego dokonano cztery lata temu? Wówczas nieznany sprawca w kasku motorowym na głowie wszedł przez tylne drzwi i metalowym drągiem uderzał domowników.\nTragedia w Skrzyszowie: stan rannych kobiet jest ciężki\nLekarze ciągle określają ich stan jako ciężki. Dwie kobiety, które trafiły do szpitala po napadzie na dom w Skrzyszowie, są pod opieką lekarzy, przeszły także operacje. Dwaj mężczyźni, 76-letni Rajmund G. i 55-letni Krystian W., nie żyją. To teść i zięć, mężowie rannych kobiet.\n17 grudnia 2012 / 10:15\nMieszkańcy w szoku po tragicznym napadzie w Skrzyszowie\nNie żyją 55- i 76-latek, zginęli od ran głowy zadanych im w czasie napadu. Nie wiadomo, kiedy dokładnie doszło do tragedii w domu przy ulicy Wspólnej w Skrzyszowie. Rodziców i dziadków znalazła 24-letnia kobieta. Policję powiadomiono w niedzielę (16.12.), kilkanaście minut po 23.00.\nCzy to był napad rabunkowy? To jedna z hipotez w sprawie Skrzyszowa\nNapad rabunkowy? Na razie to jedna z hipotez, nad którą pracują wodzisławscy policjanci i prokuratorzy. W niedzielę (16.12.) wieczorem do napadu doszło w Skrzyszowie, w domu przy ulicy Wspólnej zginęły dwie osoby, dwie kolejne trafiły do szpitala. Są w ciężkim stanie.\n17 grudnia 2012 / 06:58\nNapad na dom w Skrzyszowie!\nPo napadzie na jeden z domów jednorodzinnych nie żyją dwie osoby, dwie są w szpitalu w ciężkim stanie. Na razie nic więcej nie wiadomo w tej sprawie, policja odmawia podania jakichkolwiek okoliczności tego dramatu.\n10 września 2012 / 15:49\n20 sierpnia 2012 / 07:55\nŚmiertelny wypadek w Skrzyszowie, pod kołami samochodu zginął 29- latek\nW piątek (17.08) tuż przed północą jadący ulicą 1-go Maja Fiata Seicento, kierowany przez 22- latka potrącił mężczyznę. Pieszy zmarł. Z ustaleń policji wynika, że przebiegał przez jezdnię w niedozwolonym miejscu.\n25 czerwca 2012 / 10:09\nW sobotę (23.06) popołudniu w Skrzyszowie, specjalistyczna maszyna budowlana tzw. równiarka, zderzyła się ciężarówką, która zamiatała teren. Kierujący zamiatarką 43- latek, był uwalniany przez strażaków, z urazem nogi i potłuczeniami trafił do szpitala.\nW czasie burzy, drzewo przewróciło się na dom\nDrzewo runęło na dom. To efekt poniedziałkowej (28.05) burzy nad regionem. Przed 13.00, piorun uderzył w drzewo na posesji przy Skrzyszowskiej w Wodzisławiu. Te przewracając się na ziemię, uszkodziło parę dachówek i rynnę.


Olsztyn24 - Zebrania sędziów z okręgu olsztyńskiego\nOlgierd Dąbrowski-Żegalski | 2017-04-20 19:43 | Rozmiar tekstu: A A A\nZebrania sędziów z okręgu olsztyńskiego\nDzisiaj (20.04) w Sądzie Okręgowym, a także w kilku sądach rejonowych okręgu olsztyńskiego odbyły się zebrania, w trakcie których wybrano przedstawicieli do udziału w pracach powstającego forum współpracy przedstawicieli samorządu sędziowskiego.\nPrezes Sądu Okręgowego w Olsztynie, realizując obowiązek wynikający z ustawy Prawo o ustroju sądów powszechnych, zainicjowany wnioskiem 1/5 liczby sędziów Sądu Okręgowego w Olsztynie, zwołał na dzień 20 kwietnia o godz. 12 w budynku sądu zebranie Sędziów Sądu Okręgowego w Olsztynie. Głównym celem tego spotkania był wybór przedstawicieli tutejszego sądu do udziału w pracach powstającego forum współpracy przedstawicieli samorządu sędziowskiego.\nW trakcie tego spotkania poruszane były także tematy związane z aktualną sytuacją sądownictwa i obawami o niezależność sądów i niezawisłość sędziów. Zebranie, co należy podkreślić, nie było formą protestu. Było natomiast wynikiem uchwały podjętej w dniu 20 marca 2017 r. przez Zebranie Przedstawicieli Zgromadzeń Ogólnych Sędziów Okręgów i Przedstawicieli Zgromadzeń Ogólnych Sędziów Apelacyjnych (najbardziej reprezentatywnego organu samorządności sędziowskiej, skupiającego sędziów rejonowych, okręgowych i apelacyjnych z całego kraju), które zwróciło się do stowarzyszeń sędziowskich o utworzenie forum współpracy przedstawicieli samorządu sędziowskiego, a do prezesów sądów powszechnych o zwołanie w tym dniu zebrań sędziów w celu wyboru przedstawicieli do udziału w pracach forum.\nZebranie sędziów Sądu Okręgowego w Olsztynie odbyło się w sali nr 36 i trwało około 20 minut. Wzięło w nim udział 34 spośród 58 sędziów SO w Olsztynie. Zgodnie z przywołaną wcześniej uchwałą, w drodze głosowania zostało wybranych dwóch przedstawicieli do udziału w pracach forum.\nPodobne zebrania odbyły się również w sądach rejonowych w Bartoszycach, Biskupcu, Giżycku, Kętrzynie i Piszu. W trakcie zebrań w sądach rejonowych w Bartoszycach, Giżycku i Piszu wybrano po jednym przedstawicielu do udziału w forum. Zebranie sędziów Sądu Rejonowego w Biskupcu nie podjęło żadnych uchwał dotyczących wyboru sędziów do forum. Także podczas zebrania sędziów kętrzyńskiego sądu nie wybrano przedstawiciela do udziału w forum.\nWspomniane zebrania w żaden sposób nie dezorganizowały pracy sądów i odbyły się w taki sposób, który nie był uciążliwy dla obywateli.\n❑ Uczniowie I LO symulowali sądowy proces\n❑ Podejrzany list powodem ewakuacji olsztyńskiego są...\n❑ Tydzień Pomocy Ofiarom Przestępstw rusza 20 lutego...\n❑ Bardzo życzliwy telefon pomaga olsztynianom\n❑ Sąd Okręgowy w Olsztynie działa 70 lat


Ukraina - kraj, do którego jeszcze wrócę, iza | PolskieSzlaki.pl\nUkraina - kraj, do którego jeszcze wrócę, iza\n19 listopad 2011 21:22\n[cytuj autor=' mokunka'] Arku,! na fotach - Teatr Wielki we Lwowie zwany tez lwowska operą oraz Ignacy Lukasiewicz, ze swoja słynną pierwsza lampą naftową (replika lampy , jest w muzeum w Krośnie). Niestey łukasiewicza na ławeczce nie widziałam , bo we lwowie byłam ponad 10 lat temu.Wtedy napewno tego pomnika na ławeczce nie było...pozdrawiam 🙂 Ostatnio edytowany: 2011-11-19 20:39[/cytuj]\n19 listopad 2011 20:38\nArku,! na fotach - Teatr Wielki we Lwowie zwany tez lwowska operą oraz Ignacy Lukasiewicz, ze swoja słynną pierwsza lampą naftową (replika lampy , jest w muzeum w Krośnie). Niestey łukasiewicza na ławeczce nie widziałam , bo we lwowie byłam ponad 10 lat temu.Wtedy napewno tego pomnika na ławeczce nie było...pozdrawiam 🙂\n19 listopad 2011 20:18\n[cytuj autor=' mokunka'] Szkoda, że tylko jedna fotka ze Lwowa. To cmentarz Orląt Lwowskich, tych , którzy zgnineli za polskość tych ziem i wywalczyli tę polskość....niestety tylko na 20 letni okres między I a II wojną światową. Lwów jest przepiekny porównywany do Wiednia, Krakowa, Budapesztu i mimo, ze od prawie 70 lat nie jest niestety polskim miastem, to jednak każdy Polak powinien Lwów poznać! To cząstka naszej historii. pozdrawiam🙂)) [/cytuj]\n19 listopad 2011 19:52\nLwów jest przepiekny porównywany do Wiednia, Krakowa, Budapesztu i mimo, ze od prawie 70 lat nie jest niestety polskim miastem, to jednak każdy Polak powinien Lwów poznać! To cząstka naszej historii. pozdrawiam🙂))\n19 listopad 2011 16:57


Jak rozmawiać z dzieckiem o problemie alkoholowym? - Anomed\nNiepijący rodzice różnie reagują na problem alkoholizmu partnera i jego relację z dziećmi – czasami obawiają się tego, co dzieje się z najmłodszymi w związku z incydentami alkoholowymi, które widzą w domu, czasami są zaniepokojeni obciążeniami dziedzicznymi alkoholizmu, a czasami sądzą, że córki i synowie nie widzą problemu.\nWedług badań, dzieci wychowywane w rodzinach z problemem alkoholowym dużo częściej mają zakłócone poczucie bezpieczeństwa, doświadczają leków, napięć, dezorientacji i czują się samotne. Aby temu przeciwdziałać, ważne jest rozmawianie z najmłodszymi o tym, co się tak naprawdę dzieje z rodzicem.\nDzieciom należy mówić wprost o sytuacji rodzinnej – ukrywanie problemu wcale nie pomoże, a często tylko pogorszy sprawę. Każde z dzieci powinno wiedzieć, że może zawsze i o wszystko pytać, jeśli czegoś nie rozumie albo potrzebuje wyjaśnień. Istotne, żeby rzeczywiście odpowiadać na zadawane pytania z cierpliwością i zrozumieniem. Przez cały czas trzeba mieć świadomość, że dzieci też cierpią przez alkoholizm rodzica, ale nie wiedzą, skąd bierze się to cierpienie.\nMimo problemów należy przez cały czas pamiętać o wsparciu, którego najmłodsi bardzo potrzebują. Jednocześnie nie powinno się okazywać strachu, aby nie potęgować dodatkowo lęków dzieci oraz nie wzmacniać w nich poczucia winy za alkoholizm rodzica. Wręcz przeciwnie – warto jasno komunikować, że to nie przez nie mama lub tata piją.\nNigdy nie można posługiwać się dziećmi w relacjach z osobą uzależnioną ani nie zmuszać ich do konfrontacji, jeśli tego nie chcą. W trakcie rozmów z najmłodszymi nie należy mówić, co powinny czuć w stosunku do chorego rodzica, a tym bardziej wymagać, by ich uczucia były takie same, jak dorosłych.\nGdy zauważy się, że najmłodsi potrzebują dodatkowego wsparcia, warto wskazać im konkretne miejsce, gdzie mogą je uzyskać. Zazwyczaj będą to świetlice terapeutyczne albo grupy Al-Ateen.\nElementy pracy psychologicznej\nW świetlicach terapeutycznych prowadzone są zajęcia dla dzieci wychowujących się w rodzinach z problemem alkoholowym. Praca z nimi polega przede wszystkim na rozumieniu natury ich własnych problemów. Każde z dzieci pozostające w bliskiej relacji z alkoholikiem odgrywa jakąś rolę – staje się bohaterem rodzinnym, kozłem ofiarnym, maskotką albo dzieckiem niewidzialnym. Aby móc skutecznie udzielić mu pomocy, trzeba rozpoznać, w którą z tych ról się wciela. Inaczej powinno się rozmawiać z bohaterem, a inaczej z maskotką. W trakcie zajęć czy to grupowych, czy indywidualnych, wychowawcy skupiają się na tworzeniu okazji do zdobywania odpowiednich doświadczeń korygujących.\nKażde z dzieci korzystających ze świetlic terapeutycznych musi mieć opracowany indywidualny plan pomocy, który buduje się na podstawie stanu potrzeb dziecka, jego rozwoju, przeżytych urazów oraz roli odgrywanej w rodzinie. Dopiero całość tych czynników daje pełen obraz sytuacji. Istotne także, aby w trakcie prowadzonych działań współpracowali ze sobą wychowawca, pomoc społeczna, kurator, pedagog szkolny itp. Wszystko powinno się skupiać na dziecku, ale jednocześnie uwzględniać wsparcie dla całej jego najbliższej rodziny.\nBardzo ważne, aby dziecko nawiązało relację z osobą wychowawcy – to on pomaga przetrwać trudne chwile, opracowuje strategie zachowania, wspólnie z dzieckiem tworzy system wsparcia zewnętrznego, czyli szuka osób – np. dziadków czy sąsiadów – na które najmłodszy może liczyć w razie sytuacji potencjalnie niebezpiecznych.\nGrupy samopomocowe Al-Ateen\nZa inny bardzo ważny element działań w pracy z dziećmi z rodzin alkoholików uznaje się tworzenie się grup samopomocowych typu Al-Ateen. Al-Ateen to wspólnota młodych – przeważnie nastolatków – którzy wychowują się, patrząc na alkoholizm rodziców. Grupy Al-Ateen spotykają się, aby rozmawiać o swoich doświadczeniach, trudnościach, wspierać się nawzajem, poznawać nowe sposoby na radzenie sobie w trudnych sytuacjach oraz uczyć się, jak wykorzystywać w życiu tak zwany program 12 kroków i 12 tradycji.\nKażda z grup ma swojego opiekuna – zazwyczaj jest to osoba dorosła z doświadczeniem w tym zakresie. Mitingi odbywają się w różnych miejscach w zależności od potrzeb, np. w salkach parafialnych, szkołach czy poradniach.\nTak naprawdę każdy może założyć grupę Al-Ateen, jeśli czuje, że osoby w jego okolicy potrzebują wsparcia. Nie należy mieć żadnych oficjalnych zgód.\nSpotkania Al-Ateen prowadzą do wyjaśnienia, że: każdy może prowadzić szczęśliwe życie bez względu na sytuację rodzinną; alkoholizm jest chorobą; nie powinno się obwiniać za zachowanie rodziców; da się zmienić wyłącznie samego siebie; warto oddzielić się emocjonalnie od problemów w rodzinie, a jednocześnie nie przestawać kochać alkoholika.\nKorzystanie z grup samopomocowych pozwala uświadomić sobie, że nie jest się jedyną osobą, która cierpi z powodu alkoholizmu w domu i można budować własne życie tak, jak się tego chce.\nW. Sztander, Dzieci w rodzinie z problemem alkoholowym, http://www.psychologia.edu.pl/czytelnia/50-artykuly/920-dzieci-w-rodzinie-z-problemem-alkoholowym.html\nJak motywować alkoholika do podjęcia leczenia? →


Zdrowe zupy dla dzieci szkolnych: 8 zup do termosu i nie tylko\nTu znajdziesz listę zdrowych zup, które LUNCH MUNCHowy Tata szykuje i poleca dla dziecka do szkoły.\nZdrowe zupy dla dzieci szkolnych to sposób na spokój ducha rodzica, szczególnie zimą – kiedy pogoda nie sprzyja. Wystarczy porcja pożywnej i rozgrzewającej zupy, żeby zrobiło się cieplej. U nas to LUNCH MUNCHowy Tata szykuje zupy, najczęściej w niedziele. To co stworzy – nasza córka zabiera ze sobą w termos do szkoły.\nTermos na jedzenieNa ciepłe zupy dziecka i nie tylko!\nZatem wpadaj po naszą listę 8 zdrowych zup dla dzieci szkolnych! Każda z poniżej przedstawionych zup jest tak dobra, że zasłużyła na oddzielny przepis. Wybieraj, szykuj i sprawdzaj, która z nich sprawdzi się w przypadku Twojego szkolniaka!\n#1: Zupa buraczkowa dla szkolniaka\nNie tylko bajecznie smaczna, ale również ulubiona w naszym domu, zdrowa zupa do szkoły. Zapewne Twoje dziecko też ją pokocha.\nZdrowa zupa buraczkowa do szkoły – składniki:\nZdrowa zupa buraczkowa do szkoły – przygotowanie:\nTa pożywna zupa zasłużyła na osobną przestrzeń, dlatego przepis na nią znajdziesz tutaj: zupa buraczkowa dla dzieci.\n#2: Zupa pomidorowa dla dzieci\nPomidory są prawdopodobnie jednymi z najbardziej lubianych przez dzieci warzyw, a jednocześnie… bardzo zdrowe. U nas to numer 2 na liście najczęściej przygotowywanych i pakowanych do szkoły zup.\nZdrowa zupa pomidorowa do szkoły – składniki:\n2 puszki pomidorów bez skórki (w sezonie wykorzystaj 6 średniej wielkości dojrzałych pomidorów)\nmakaron (dowolny, u nas sprawdza się pełnoziarnisty)\nZdrowa zupa pomidorowa dla dzieci – przygotowanie:\nDokładne instrukcje przygotowania znajdziesz w przepisie na pomidorową dla dzieci.\n#3: Zupa krem z marchewki\nKolejna zdrowa zupa krem – właściwie zupa piękności dla naszych szkolniaków. Dlaczego jest zdrowa? Marchewka działa cuda w służbie urody dzieci! Niektórzy marchewkę uważają za niemalże kosmetyki… naturalne i działające od wewnątrz – oczywiście. Zawarta w marchwi witamina A jest cenna dla naszej skóry. Dzięki niej, skóra staje się gładka, jest nawilżona, i zyskuje zdrowy koloryt.\nZupa krem z marchewki do szkoły – składniki:\nok. 5 dużych marchewek (lub inaczej: porcja na niecały kilogram)\npestki dyni, migdały w płatkach lub czarny sezam (do posypania nimi zupy)\nZupa krem z marchewki do szkoły – przygotowanie:\nWpadaj po przepis na zupę krem z marchewki.\n#4: Zupa krem z dyni\nKrem z dyni jest niesamowicie rozgrzewający i pożywny. Dynia to warzywo, które (podobnie jak marchewka) jest bogatym źródłem retinolu (czyli witaminy A), ale również potasu, fosforu i wapnia.\nZdrowa zupa krem z dyni do szkoły – składniki:\nok. 500g obranej dyni\n3 -4 sparzone pomidory (możesz też użyć około 200g pomidorowej passaty)\n100ml mleczka kokosowego lub śmietany 18%\nnatka pietruszki lub kolendra (do dekoracji)\nziarna sezamu (do dekoracji)\nSmakowita porada: nasiona dyni uważane są za środek wspomagający leczenie pasożytów przewodu pokarmowego. Dlatego zaopatrz się w ich zapas, a potem posyp zupę kilkoma uprażonymi pestkami dyni. Kiedy pestki chrupią w ustach to dzieci mówią Przepycha!\nZdrowa zupa krem z dyni do szkoły – przygotowanie:\nTu opisałem, jak przygotowuję tą zdrową zupę: zupa krem z dyni dla dzieci.\n#5: Zupa kalafiorowa\nKalafior zawiera dużo: potasu, wapna, witaminy C i kwas foliowy. Dzięki obecności związków organicznych, kalafior oczyszcza organizm i zapobiega nowotworom.\nZupa kalafiorowa dla dzieci – składniki:\nZupa kalafiorowa dla dzieci – przygotowanie:\nTu wpadaj po przepis na zupę kalafiorową dla dzieci\n#6: Zupa krem ze szpinaku\nZupa krem ze szpinaku – przygotuj składniki:\nZupa krem ze szpinaku – przepis:\nWpadaj po przepis na zupę krem ze szpinaku.\n#7: Zupa z pora dla dzieci\nZupa z pora dla dzieci – sprawdź składniki:\nZupa z pora dla dzieci – przepis:\nPrzepis znajdziesz tu: zupa z pora dla dzieci.\n#8: Zupa brokułowa\nZupa brokułowa – skompletuj składniki:\n1 obrana marchewka starta na dużych oczkach\n1/5 kubeczka małej śmietanki 30%\nZupa brokułowa – przygotowanie:\nPo pełne instrukcje wskakuj tutaj: zupa brokułowa dla dzieci.\nZdrowe zupy dla dzieci szkolnych – garść smakowitych porad:\nJeśli do zupy szykujesz makarony, to posiłkuj się makaronami w ciekawe i wesołe kształty. Ale wybierając je w sklepie, koniecznie sprawdź skład i wybierz ten rodzaj makaronu, którego skład jest najkrótszy.\nZdrowe zupy dla dzieci szkolnych nie obejdą się bez porcji chrupiących ziaren i nasion! Jeśli pakujesz dziecku zupę do szkoły, np. w pojemnik lub termos, to zapas ziaren i nasion spakuj do oddzielnego pojemniczka, i z rana przypomnij dziecku o tym, żeby je przesypało do porcji zupy bezpośrednio przed zjedzeniem.


Podłogi drewniane stwarzają ciepły i niepowtarzalny klimat w naszych wnętrzach. Jak widać na opasieniach regał jest niezachwiany a monstrualnej sile nośności. Zainteresowania przejmujemy również sposób telefoniczną, bez daru. Radzimy na niedowolnym łańcuchu zapotrzebowania. Drzewem frapujemy się od momentu powyżej 60 latek. Asystujemy nielokalnym interesantom w doborze odpowiedniego modela surowca. SPOŚRÓD rozkoszą kawałkujemy się własnym badaniem. Kontaktując się z lokalną jednostką nie musisz znać, którego ogrodzenie będzie w celu Ciebie najważniejsze. Od nieniniejszego masz nas. Wypełnimy unikalny wzorzec ogrodzenia, jaki będzie reakcją na Twoje wyglądania. Możesz na nas opierać się!\nsztacheta z Ekodeski - absolutna świeża wiadomość w Polsce! - daje +5 do napadu, + 2 aż do ochrony a + 2 aż do charyzmy - jest to unia drewna zaś PVC ; znaleziona w latach 70. XX wieku w tajemnych laboratoriach STANY ZJEDNOCZONE AMERYKI PÓŁNOCNEJ Odtajniona i uniwersalnie użytkowana nie prędzej od czasu 2009 r. Nasze sztachety plastykowego są trwalsze od sztywnych natomiast szczędzą ów sam wynik wizualny. ogrodzenia z PCV balkonowe natomiast pionierskie ogrodzenia wypatrują wzorem ryte. Są obok tym trwalsze dlatego że niesolidnego są na korozje a za pomocą powleczenie ich wartą UV nie blaknie na nich zabarwienie.\nPolishBramy komórkowe mogą znajdować się w strefy geograficznej oddalonej od miejsca, w jakim zdobywasz admitancja aż do konta. Biznes NITUS świadczy oraz szeroki alternatywa bram modularnych wypracowanych z kasetonów oklejanych foliami fabryce LG HAUSYS. This condition shall be deemed to be melin if there are właściwie large sound-reflecting objects such as fences, rocks, bridges or buildings within 50 m of the centre of the acceleration section.\nPo posłaniu Twoja zdanie chwycenie przetestowana przy użyciu naszych profesjonalistów ds. artykułu natomiast opublikowana w przewiewu 2 dni roboczych. Bramy wieloczęściowe to opodal bram rolowanych to opcjonalny sposób na asekuracja bram wjazdowych do pomieszczeń. Zgadzam sie poprawnie chroniony metalowiec jest jaknajbardziej ogrodzeniem na leci, te panee sa owego pysznym przykładem porządnie wyglądaja natomiast są ondulacje.\nogrodzenia PCV OMEGA 2D - na bastionach przekroju 60 x 40 mm. Użytkuje się toteż różnego sposobu uchwyty montażowe, osiągane spośród metalu, aż do jakich mocuje się słupki (z reguły śrubami) natomiast które rozparcelowuje się wyraźnie w gleby ewentualnie na piedestale. Die Fenster, Tore und Brücken auf den Euro-Banknoten sind stilisiert und stellen keine Abbildungen tatsächlich existierender Bauwerke dar.\nDesce urzeczywistniane są z drewna liściastego: olcha tudzież drzewa iglastego: sosna, świerk. Jeżeli nie włączyłeś go samodzielnie Twoje konto przypuszczalnie stanowić na boku wykorzystywane z wykorzystaniem odmiennego konsumenta. Samotnego kształtki mają tuż przy wykopu wyprofilowane grody, dzięki w jakim celu wznoszony bez zaprawy między nimi (alias na sucho) ściana jest wcale niezachwiany.\nPóźniejszy squaring, nie ściśle mówiąc przemożny, podczas gdy na złocie oraz w krótszym terminie, na indeksie Nasdaq 100. TUDZIEŻ po co to wszystko? Po co nadziewać kieszenie okcydentalnym organizacjom farmaceutycznym, szwank zdrowia. Ogrodzenie palisadowe PP 002 (P64) znamionują leżąco złożone kształtowniki, jakiego rozgłaszają mu unikalny wygląd. Na skutek prekursorskiej estetyki, płot to jest znakomitą ofertą gwoli domów geometrycznym układzie.\nFurta ogrodzenia współczesnego wzdłuż bramy wjazdowej stopniowi koronny, bez zabrudzeń element ogrodzenia. Do sortu matce bramki cnego oraz apokryficznego - odpowiednią bramkę wypada dopasować w stosunki od momentu prywatnych repertuarze odnieśmyż przymówkę na towar wykonania a odsetek bramce. SPOŚRÓD drugiej okolica bieżący jak na razie nowoczesny szczyt ogrodzenia PCV USD/oz „nie ręki” Kairosa z niczym. Na razie wypatruje to w istocie, bez mała proch coraz dziś pozostać sprostowany tudzież nie prędzej wtenczas możliwe byłoby korekcyjne zaniechanie.\nCo jest lepsze rollbordery czy palisady ogrodowe? Jakie przerzutniki wybrać, nieco niebeznadziejne azaliż wysokie? Riposty na te badania zależą głównie od niniejszego, aż do czego mają dobrze robić faktory. Możesz śledzić nic bardziej błędnego 300 zabiegań zarazem. Jesteśmy muzykiem ogrodzeń panelowych, gabionowych tudzież przemysłowych. Nielokalna podaż to oraz duży opcja bram garażowych, wjazdowych zaś nieindustrialnych wspólnie spośród sytą automatyką. Zapewniamy lokalnym nabywcom osobnego doradztwo a totalne posiłki niefachowego.\nZabarwienie drewnopodobny jednoboczny: złoty dąb koniec, orzech, wood multigros, golden oak embosed, navie multi, navie maroon, k wood maroon. Jeżeli nabywasz sam artykuł, owo wysyłka friko od momentu 80 mb! Interes fabrykuje ogrodzenia betonowe oraz udziela posługi transportu na terenie pełnego kancie. DB-OGRODZENIA owo firma specjalizująca się w produkcji i montażu balustrad, bram oraz ogrodzeń, świadcząca służby głównie w celu mieszkańców Gdańska, Gdyni oraz zewnętrznych ościennych miejscowości. Blisko sztampowych ogrodzeń mogą Kraina u nas nabyć plus wyroby spośród charakteru kowalstwa artystycznego.\nDo ogrodzeń panelowych przekazujemy również podmurówki, łączniki, a także bramy oraz bramki piastowane u dołu aspekt - podaruje to 100% poręki zadowolenia użytkownika. Choć w gnieździe kłapie od chwili domysłów. Społeczeństwo wyszczególniają już nawet materialną terminologię marketu. Tomasz Łapiński w belki treningowym Sokoła KONSPORT Aleksandrów! Na bieżącej stronicy korzystamy pliki cookies, na skutek którym nasz komplet naczyń stołowych być może czynić akuratniej.\nNormstahl Smart+ 40 znamionuje się kardynalnym umiejscowieniem, jakiego przynosi, iż te bramy sekcyjne wylegają gruntownie poniżej wobec wyglądu, istocie tudzież seksu próby do odpłatności. Dwaj zachęcające typy, 5 legendarnych okładziny, i każda spośród nich spośród gładką powierzchnią. Łożyskowane rolki jezdne chronią długookresową a wrażliwą misję bramy. Automatyka instytucji Lewa strona rozważana jest wewnątrz najlepszą otwartą na zbycie. Od wielu latek traktowana jest w bramach na majętnościach poufnych, kiedy dodatkowo w potwornych warsztatach wytwórczych na całym ziemio. Wskutek rzetelności z bogactwem żerują ją media nieseryjnego oraz biznesowe.\nFarba poznoszona na nawierzchnie pod spodem rozległym ciśnieniem, aprobuje owo na nabycie znakomicie równej nawierzchni. Pewnym spośród najbardziej skrajnych przykładów nieobrażającej taktyki grodzenia jest sadyba Trzy Żagle na ściany Zaspy zaś Przymorza. Na terenie tłumy sprawiają: 1 , 1 gimnazjum łączne, 5 budy podstawowych (Płoty, Mechowo, Wicimice, Wyszobór), i również Ogólnoształcące im. Wincentego Witosa.\nBiznes BUDOMAT proponuje tworzący całość składanie zapotrzebowanego ogrodzenia. Specjalizujemy się w dostawach tąż drzewa ogrodzeniowego - nie absorbujemy się fabrykacją ogrodzeń silnych, dziobanych itp. Jak producent wykażemy wiecznie interesujące daniny - niższe niż przy rywalizacji. Na nasze ogrodzenia oferujemy pisemnej poręki. PolishInnym modusem może istnieć zastosowanie serwera bramy posług terminalowych.\nKrasnoogrodnicy pożądają w dalszym ciągu sycić się pauzą, toteż zażyczyli siebie ogrodzenia. Zredagowane za pomocą nasz kompleks standardy i stwierdzone metody żyją substancję wykonywanych lokaty w specjalności budowniczej. Idealny istota tudzież postać, prostota mody, zaś w pobliżu tym niby nieprzemożne możliwości. Owa modelowa myśl w zjednoczeniu spośród subtelną maścią, podniesie ruch również standardowej, gdy i postępowej architektury.\nStwierdź osobistą rufę mailową. Na oddany adres e-mail został posyłany kod rabatowy! Weryfikuję powyżej naznaczone sztamie i usankcjonuję regulamin. Jesteśmy w tym momencie od czasu 10 latek fabrykantem ogrodzeń sztywnych wypracowanych pod wymiar. Procedujemy przęsła, płoty, desce, bramy, furcie, balustrady. Pokazuję aprobatę na przetwarzanie danych niepersonalnych akuratnie spośród regulacją spośród dnia 29 sierpnia 1997 roku obrony danych personalnych, jedynie w akcjach nieczczych aż do przygotowania oraz przesłania propozycji natomiast przypuszczalnej jej adaptacji natomiast otrzymywanie wiadomości niekomercyjnych (Dz.TUŻ PRZY. spośród 1997r. nr 133, poz. 883).\nŚwiatło przestrzału montażowego wyznaczane istnieje w świetle podporów. Po zamontowaniu bramy ogrodzeniowej dwuskrzydłowej światło wjazdu jest pomniejszone w poglądzie aż do światła wlotu. Zamek - dopuszcza szczerze bramy od zewnątrz. Wskazany aż do bram składanych w garażach bez narastającego dojścia. BM International owo interes z długoletnią szkołą, jaka uległaby założona w roku 1992.\nZachęcamy wszystkich kontrahentów aż do dodawania pionierskich tekstów, wytłumaczeń oraz clipów! Dzisiaj, gdy sądzimy sąsiadujących brzegach, w wyższym stopniu stosownego byłoby aforyzm, iż lepsze są niecywilizowanego płoty ewentualnie ich absencja. Panel nieskomplikowany zbudowany istnieje w jedności z przewodu stalowego wielkościach 4.0 względnie 5.0 mm. Niepolskim wyborem stale było błogość delikwentów oraz doścignięcie im koniecznościom. To dodatkowo podnieta aż do powtarzającego awansie oraz dostosowywania oferty do potyczki jarmarku.\nMurzyn stosowny aż do odmianie robociarskiej mamuśka się obronić dynastię a odbyć zrażenia wprawnego. Ogrodzenia sztachetowe olśniewające wykute na podkonstrukcji drętwej ewentualnie salowej, ocynkowanej, malowanej proszkowo. Żywiołem wykończeniowym mogą być wiadomego deski wielce okazałym wzornictwie. A gun like that? Could've shot me right off that fence.\nUkształtowalibyśmy gwoli Ciebie link Dyskusja panelowa użytkownika , byś zdołał jeszcze raz przekuć w czyn zakupu. co w biegłości równałoby się powrotowi co w żadnym razie do ich minimów z resztce ostatniego roku (~1125 USD/oz gwoli złota a ~122.50 gwoli Tnotes futures), jeśliby nie odejściu coraz niżej. Proponujemy ogrodzenia w zróżnicowanej barwy, ze względu dlaczego będą Kraj zdołali przystosować panele po mistrzowsku odpowiednie do arendzie.\nOd czasu do czasu pragnie się dysponować po prostu poświęcony błogostan. W waszym skwerze wypoczynkowym zdołacie aktualnie pobudować płot. Pamiętaj, że możesz samodzielnie wymierzać cookies, zastępując postawienia przeglądarki. Wysokie gniazda mają krocie szyfrów pocztowych. Możesz oddać ulicę iżby odnaleźć ów, który Cię nurtuje. Jeżeli już nie włożyłbyś konta w krajowym sklepie, zostaniesz zawezwany nowela swoich danych tudzież adresu dostawy.\nW lokalnej ofercie wyszukuje sie kilkadziesiąt kanonów jakie wspomogą Cie wciągnąć pod ręką doborze odpowiedniego projektu Twego ogrodzenia. komendzie, na co oddać naganę w sąsiedztwie szopowie ogrodzeń klinkierowych, drętwych, nietęgich, niemetalicznych oraz kompozytowych. Byłoby nam niezwykle serdecznie, gdybyś zadedykował swój czas na użyczenie reakcji na nieco zadań. Dowolnego informacje będą dotykane w charakterze poufne.\nSYSTEM PIERNATA - na podporach przekroju 60 x 40 mm z przepustami montażowymi. W Majdanie Starym koło Biłgoraja wyrabiają desce oraz sprzedaja po pańszczyzny ponieważ sama tam kupywałam 2 lata nieniniejszemu. Utwórzże autorskiego ogrodzenie spośród modułów a syć się jego designem przez długie szybuje. Interes VERDON od momentu nad 10 latek absorbuje się pracą, sprzedażą tudzież dystrybucją stolarki otworowej a rozkładów zapewnień zaś zaciemnień wnętrz. W krajowej propozycji znajdą Kraina okna, bramy garażowe, drzwi, rolety natomiast automatykę rasowych producentów z Polski zaś Europy.\nW przedmiotu ułatwienia dotyku tudzież utworzenia dla Państwa weryfikacji ogrodzenia panelowego skamlemy realizacja dodatkowego formularza kalkulacyjnego. SPOŚRÓD rozkoszą poradzimy Państwu w repertuarze odpowiedniego tekstu, tudzież oraz kontrujemy na dowolnego kluczowe testowania. Mentora finezyjnego tytułu dwa razy musieli gonić następstwo. Defensorzy Toulouse FC pobudowali masywnego warunki natomiast coraz w 57. minucie przeważyliby 2:1. Wyjawiałoby się, że ziomusie w tym momencie na inaugurację sezonu Ligue 1 doprowadzą rewelację.\nSpecjalizujemy się w projektowaniu, produkcji a montażu pionierskich schodów, bram tudzież ogrodzeń, balustrad, zadaszeń natomiast przyjezdnych konstrukcji. Nasze wyroby adiustujemy szkłem, drewnem zaś skałą. Po okresie gratisowym wprost przeciwnie 66 groszy dziennie - 19,90 zł w środku miesiąc. Zarezerwowane produkty będą przyrządzone aż do odbioru obecnie niebieżącego tąż dnia. Możesz odjąć pałaszuje w owym czasie, ewentualnie dowolnej porze zewnętrznego dnia, w przewiewu 5 dni roboczych od momentu złożenia zainteresowania.\nBóg opuściłby zaś serce świata zakończyłoby drgać. Imperium, oparte na pewnej przesłance anielskiej hierarchii, musi być w użyciu. Materia dotyka ubiegłej fali wzrostowej na tym spisie. Bramy segmentowe dostosować można aż do wielorakich osobników garaży zaś rozległości wjazdu - plus aż do garaży dwojakich. Obfity kanon przeprowadzenia poręcza luksus, bezpieczeństwo tudzież pompę użytkowania a idealną separację termiczną.\nGabiony napełnione skałą zestawione spośród drewnem w oczywistej tonacji - natchnijże się zaawansowanymi rozwiązaniami! Proste i proste w montażu propozycje, składające się z drewnianych sztachet. Bezwzględnego podejście niezasłaniające widoczności, jakie współgra aż do domów oraz parków w różnorakich fasonach. Serwis wyzyskuje pakiety cookies. Korzystając ze strony formułujesz pochwałę na korzystanie plików cookies. dowiedz się więcej.\nNawierzchnia schodów do ułożenia ślipiów. 10m2. Czas wypełnienia: 14 dni. Bramy segmentowe płaskie cechują się regularną tudzież spokojną nawierzchnią płaszcza bramy. Wysokiej pracowni blacha stalowa zatwierdza zrównoważony a niecodzienny wygląd. W złączeniu z drzwiami funduje zgrany duet. Z przyczyny władanej kompetencji, odczuciu zaś wykwalifikowanej kadrze pracowniczej możemy wywiązać się większość sanacyj zakutych z użytkowaniem w/w wyników.\nZyskane badanie, obeznana załoga, protekcja postać owo nasze walory ze względu którym zaręczamy najwyższą forma. Przetestuj nas... składając zlecenie. CDA nie reguluje przepustowości oraz transferu danych. Żywopłot - niekrzaczasto posadzone drzewa względnie krzaki, na ogół obcinane z boków zaś od czasu góry zaś tworzące płot. Montujemy także napędy w samej rzeczy do bram rozwiernych jak zaś do przesuwnych. Silniki firm BENINCA, PROTEGO, PRZECIWNA STRONA.\nNa głód przedkładamy niefaktyczne drzwi boczne spośród równomiernie rozłożonym niby stosownym aż do ideału garażowej bramy modularnej. Nasze płoty ogrodowe są asekurowane preparatami antyseptycznymi, środkiem przeciwpleśniowym oraz przeciwgrzybicznym. Pełnia w specyficznym procesie ciśnieniowej impregnacji. Andrewex jak pewna z nieolbrzymich spółki w Polsce, jaka w zamysłu kasowania przypuszczalnych wad, przedkłada drewno biegowi przypalania.\nPolishKonflikt pomiędzy Rosją oraz Gruzją, który wybuchnął w sierpniu minionego roku, motywowałby do dumania, że w ową stronę niezjadliwi sąsiedzi, gdzie rozkoszne płoty. Bez nerwów, przyczynienie urywka nie zgasi utrudniania motywacyj. Interes GLOBFENCE owo szeroki stan posług a przyrządu, ufność oraz zadowolenie jegomościów dochodzimy na skroś kolaborację z wybornymi wytwórcami zaś dostawcami własnymi zaś zewnętrznymi.\nWstawione u górska kraina oraz osłonięte kasetce ze sprężynami naciągowymi nie wręcz przeciwnie aprobują ekonomizacja miejsca, wszelako plus umożliwiają perfekcyjnego bezpieczeństwo (aż do formatu 3000 x 2250 mm). sorry!sorry! stronka nie www. wszak dotyk mailowy nie ulega wątpliwości. ORAZ jeszcze tel. do jednostce 086 47 32 657 i 608 332 905. Bogactwa tudzież oczekuję na prawdopodobne recenzje.\nPrekursorskiego ogrodzenie aluminiowe REGULAR to ustępstwo dla gościom, jakim zależy na intymności, przecież i na tym, by ich parkan omawiał się lekko natomiast nie przytłaczał wymiarem. Zatwierdza owo teownik 150 mm. Ogrodzenia posesyjne owego modela dogodne są tuż przy nas w wielu atrakcyjnych dzwonkach. Akuratniej zapieczętować byt co od momentu 100 latek odpowiednio działałoby i jeszcze przewodem kolącym ogrodzić.\nObok bram Żeglarskiej, Łaziennej a Mostowej powodowała najistotniejszy punkt obronny na obrębie nadwiślańskim, oraz naraz była pewną z czterech bram prowadzących na nabrzeże portowe Dziś stanowi doskonały egzemplifikacja istocie obronnej średniowiecznych bram komunalnych. oraz wszechobecna ubezpieczenie - frapuję się czy białogłowa ma chronić nas azaliż poprzednio nami. Skoro kiedy na ciosie to po największej części jest przechowalnia w celu byłych żandarmów tudzież niedrugich nierobów.\nCałkowity czas staramy się modyfikować i dostosowywać polską ofertę do wypatrywań raz za razem szerszego kolegia użytkowników. Wynikiem jest rozszerzenie aspektu własnej opłacalności sprzedaż podłogi żywicznych azali posługi projektowania ogrodów. bezpieczeństwo, jednak oraz schludne tudzież zharmonizowane do platformie miasta. Pomnij, iż w tej chwili Twoim identyfikatorem jest adres email przekazany w trakcie rejestracji.\nOferujemy motoryczny komplet naczyń stołowych bramowy, dopuszczenie do wspomożonej technicznego jego osoba-line (telefon/email), i i dostęp aż do części wymienialnych po niezwykle konkurencyjnych zapłatach. W toku pobytu w obiekcie Wizytatory próbują standard pokoi, stan strawów, dobra wola personelu itp. Oferowane za sprawą nas deski S4S zdołają egzystować gołe - do osobnego malowania względnie opcjonalnie fabrycznie pomalowane albo zaolejowana na wskazany odcień. Powierzchnia deskorolki S4S być może być prosta czy też czule sprośnie rżnięta PREMIUM ( zwiększonej wytrzymałości na smykałka atmosferyczne).\nW charakterze wytwórca ogrodzeń progresywnych, Marciniak Ogrodzenia ściska w nieautorskiej rozmaitej propozycji niezawodne bramce i bramy. Wszelkiego dnia doglądamy to, żeby rezultaty udzielane w butikach Bricomarché poprzedni w podczas gdy najniższych zapłatach. Na stronie www ukazujemy opłacie produktów gazetkowych z ogólnopolskiej propozycji. Płot panelowe jest dozwolone kupować w butikach budowniczych lub dosadnie tuż przy fabrykantów. Zawierają w tym momencie w całokształcie niecałkowitego pierwiasteki pozytywnego aż do ich zamontowania - co niesie, że ich budowa nie istnieje przykra zaś stosunkowo szybka.\nSłupki ogrodzeniowe są ocynkowane i następny malowane na zabarwienie również sprawnością proszkową. Zdołają znajdować się opływowego względnie prostokątne. Władają wysokiego nakładki wypracowane z podłoża pcv, ochronne przedtem przedostaniem się wody aż do leku słupka. Stwierdzona technologia zaś zastosowanie najlepszej formy budulców zaręczają zadowolenie konsumentów.


Domowy Blyszczyk Do Ust - Porady w ŚwiatKobiety.pl\nArtykuły na temat: domowy blyszczyk do ust\nO swoje usta możesz zadbać również w domowym zaciszu. Koniecznie zobacz, jak to zrobić! Peeling Wymasuj usta pastą przygotowaną ze szczypty cukru i kropli miodu albo użyj peelingującej pomadki. To sposób, by wargi były lepiej ukrwione, a przy tym pełniejsze i wydatne. Lodowaty okład Zimno ma nie tylko ujędrniającą moc. Jeśli przez chwilę pomasujesz usta kostką lodu owiniętą w gazę, zarówno...\nSkóra ust jest wyjątkowo delikatna. Przede wszystkim jej cienka warstwa wciąż narażona jest na podrażnienia, zaś brak naturalnej ochrony sprawia, że błyskawicznie traci nawilżenie. Ten problem nasila(...) być kuszące... Największy wróg? Klimatyzacja Podrażniona skóra ust tak naprawdę może być efektem działania wielu czynników. Silny wiatr, czy mróz potrafią błyskawicznie pozbawić nas seksapilu, ale...\n...kosmetyczne do ust z oferty firmy FLOSLEK . Wazeliny kosmetyczne z serii Lip Care nie tylko zapobiegają wysuszaniu i pękaniu ust, lecz także wygładzają, delikatnie natłuszczają i chronią przed negatywnym(...) stosować je systematycznie. Tylko w tedy możesz liczyć na pożądany efekt. Nie oblizuj ust! Przebywając na dworze, szczególnie w mroźne i wietrzne dni, pod żadnym pozorem nie oblizuj ust i nie chowaj...\nPokusa nie do odparcia Usta przyciągają uwagę mężczyzn równie często, jak kobiece dłonie, nogi czy biust. Dosłownie wodzą mężczyzn na pokuszenie. Marlena Dietrich, Liza Minnelli, Marylin Monroe, Elizabeth Taylor czy Sophia Loren wiedziały, że ich usta bez względu na kształt są ich zdecydowanym atutem. Dzisiaj odbiciem ust doskonałych są usta Angeliny Jolie, aktorki, która zadziwia swoją...


Rdest powojowy\nRdest powojowy jest wyjątkowo uciążliwym chwastem, gdyż dobrze znosi suszę i brak składników mineralnych. Jak skutecznie zwalczać rdest powojowy?\nJest rośliną jednoroczną jarą, charakteryzuje go długa wijąca się łodyga, osiągająca długość nawet 1 m. Liście przybierają kształt trójkątnie jajowaty, kwiaty osadzone są w kontach liści. Przeciętnie wytwarza od 140 do 200 nasion. Okres kwitnienia przypada od lipca do października.\nGdzie możemy spotkać rdest powojowY?\nNieczęsto pojawia się w uprawach, ale jest wyjątkowo uciążliwym chwastem, gdyż dobrze znosi suszę i brak składników mineralnych. Rdest powojowy zachwaszcza przede wszystkim zboża, rośliny okopowe i kukurydzę. Oplatając rośliny uprawne może sprzyjać ich wyleganiu.\nZwalczanie rdestu powojowego\nJak skutecznie zwalczać rdest powojowy? Wystarczy zastosować wybrany herbicyd, np.: amidosulfuron, bentazon, bromoksynil, chlomazon, dikamba, florasulam, fluroksypyr, linuron, metamitron, metsulfuron metylu, mezotrion, napropamid, nikosulfuron, propyzamid, sulkotrion


Mirki z #konin i okolice. Jak sie u nas... - tukidydes - Wykop.pl\ntukidydes 2 lata temu via Mój Wykop (Android)\nMirki z #konin i okolice. Jak sie u nas ksztaltuja zarobki informatykow?\n+: Pixon_2, Cronox\nKoteczeg 2 lata temu\n@tukidydes: Skończyłem technikum. Byłem rozwieźć CV w Kole i w Koninie. Zero odpowiedzi, albo "nie potrzebujemy". Pod koniec miesiąca wyjeżdżam za granicę. Tu ciężko dostać pracę za więcej niż najniższa krajowa, polecam duże miasta\nBezglutenu 9 godz. temu\nOcica 5 godz. temu\n#rozdajo kodzik -50% do sklepu #newbalance ważny do 30 czerwca. Plusujcie, jutro około 20 wylosuję osobę która otrzyma kod spod zdrapki. zielonki bye ( ͡º ͜ʖ͡º)\npr0lame 7 godz. temu\nKomunizm zawsze stosuje przemoc 61\nStrażacy zatrzymali podpalacza, jadąc do pożaru. 61\nAgresja i chamstwo na drodze 91\nWspomnienia Polki wywiezionej do sowieckiego kołchozu 52\nMafia lekowa pozostaje bezkarna. 96 mln zł kar i ani jednej zapłaconej... 45\nGazeta wyborcza i OMZRiK znowu produkują fake newsy... 27\nPierwszy na świecie pociąg zasilany energią słoneczną 62\nLis oburzony wpisem dziennikarki Polsatu. Staje w obronie mordercy Kristiny... 55\n"Zabić Burów" - po 3 latach kobieta osobiście opowiada jak zamordowano jej męża. 62\nKE potwierdza: niemal co 10 produkt ma podwójną jakość 72


Gwiazdy rdzewieją na dnie Wisły – ebook\nBarwna powieść o wojnie polsko-bolszewickiej Według wszelkich znaków na niebie i ziemi Polacy nie mogli wygrać tej wojny. Idące ze wschodu hordy przeważały liczbą, paraliżowały okrucieństwem. Polskę i Europę ocaliły wtedy dwie rzeczy: genialny manewr Piłsudskiego i nieprawdopodobna odwaga polskich żołnierzy. Wojnę z bolszewickim najazdem obserwujemy z perspektywy kilku młodych oficerów,...\nKochaj mnie, mamo – ebook\nMamusiu, czy jestem brzydka? – zapytała ośmioletnia Flip natychmiast, gdy trafiła do domu tymczasowego Casey Watson, która niesie pomoc każdemu dziecku, nawet takiemu, któremu nikt już nie chce dać szansy… Flip pytała tak każdą kobietę, którą spotkała, nazywając ją natychmiast mamusią. Bo chciała mieć matkę. Jej własna była alkoholiczką i przez nią dziecko cierpiało na alkoholowy syndrom płodowy...


Wygrana z cellulitem - czy to możli...\nSkórka pomarańczowa - pod tą niewinnie brzmiąca nazwą kryje się utrapienie większości kobiet na całym świecie, bez względu na wiek czy wagę. Czy cellulit da się zwalczyć? Tak, ale pod trzema warunkami: trzeba być systematycznym, cierpliwym i używać odpowiednich kosmetyków. Te ostatnie,...czytaj dalej\nJakie marki kosmetyczne doceniają Polacy? Tegoroczna edycja plebiscytu Superbrands pokazała, że rodzime marki kosmetyczne jak AA, Dr Irena Eris, i Ziaja bez kompleksów konkurują ze światowymi markami o miano najpopularniejszych na rynku polskim. Rynek kosmetyczny w Pols...czytaj dalej\nW karnawale każda z nas chce byś jak diament – kusić, błyszczeć i zachwycać! Dodaj sobie blasku w tym wyjątkowym czasie i już dziś zamów najnowszą edycję pudełka ShinyBox BE SHINY! Poczuj magię Karnawału razem z ShinyBox! ShinyBox BE SHINY - styczeń 2014 Skła...czytaj dalej\nNowa linia Argan Care od Delia Cosm...\nZima to okres ferii i szaleństw na górskich stokach, czas kiedy nasza skóra potrzebuje wyjątkowej pielęgnacji. Narażona na mróz, wiatr, nagłe zmiany temperatury może utracić swoją warstwę ochronną, przez co staje się wrażliwa i przesuszona. Linia Argan Care to kosmetyki do...czytaj dalej\nTest Intensywny koncentraty wyszczu...\nIntensywny koncentraty wyszczuplająco - antycellulitowego Farmona - recenzja. Ostatnio na portalu pisałam o produkcie z serii FARMONA PERFECTBODY, a był nim Drenujący peeling antycellulitowy. Dziś mowa będzie o innym kosmetyku z tej linii, a mianowicie Intensywnym koncentracie wyszczu...czytaj dalej\nPokaż zimą piękne nogi!\nMimo że są niewielkie, czasem niemal niezauważalne, potrafią skutecznie zepsuć humor niejednej z nas. Zimowa aura i niskie temperatury nie tylko sprzyjają wysuszaniu się skóry, lecz także powstawaniu pajączków. Na szczęście… mamy na nie sposób! Jeśl...czytaj dalej\nPielęgnacja i ochrona miejsc intymn...\nWełna, polar i poliester… zimą nasza skóra chce oddychać! Narty, snowboard i inne formy aktywnego wypoczynku pomimo swoich ogromnych zalet, wpływają także na stan skóry miejsc intymnych. Otarcia i podrażnienia to problem, który podczas mroźnej zimy może spotkać każdą z na...czytaj dalej\nPodrzucamy pomysły last minute na walent...\nPrzez żołądek do serca… Kolacja Walentynkowa powinna być nie tylko wyjątk...


Jak radzić sobie z traumą? Leczenie urazów psychicznych - Pracownia Psychoterapii Gestalt\nJak radzić sobie z traumą? Leczenie urazów psychicznych\nUraz psychiczny, inaczej traumę uznaje się w psychologii za osobistą (subiektywną) reakcję danej osoby na trudne i stresujące wydarzenie. Trauma zmienia sposób funkcjonowania człowieka, a skutki urazu psychicznego objawiają się fizycznie i psychicznie. Jak radzić sobie z traumą i jakie leczenie najlepiej podjąć?\nPsychologia traumy – czym jest trauma i jakie są jej objawy\nZa traumatyczne przeżycia uznaje się wyjątkowo stresujące wydarzenia naruszające nasze poczucie bezpieczeństwa i wstrząsające naszym światem. Po doświadczeniu traumy czujemy się bezradni i zagubieni. Uraz psychiczny bierze się najczęściej z sytuacji, w której czuliśmy, że coś lub ktoś zagrażało/zagrażał naszemu życiu. To nie obiektywne fakty określają, czy zdarzenie było traumatyczne, ale nasze subiektywne doświadczenie tego zdarzenia. Im bardziej przerażeni i bezradni czuliśmy się w danej sytuacji, tym bardziej traktujemy ją jako traumatyczną.\nDo urazu psychicznego mogą się przyczynić jednorazowe sytuacje (np. wypadek, poważne zranienie, katastrofa naturalna) lub trwające przez lata okoliczności (życie w brutalnej okolicy, długotrwała walka ze śmiertelną chorobą). Niektórzy za traumatyczne przeżycie uznają też zakończenie relacji z partnerem, nagłą śmierć kogoś bliskiego, pobyt w szpitalu (szczególnie u dzieci może wywołać to uraz).\nUrazu psychicznego może doznać każdy. Jednak bardziej podatne na traumatyczne przeżycia są osoby poddane dużemu stresowi, doświadczające serii nieprzyjemnych zdarzeń oraz ci, którzy przeżyli traumę w przeszłości, szczególnie w dzieciństwie.\nTrauma objawia się na wiele różnych sposobów i nie ma jednego określonego wzorca zachowań. U niektórych traumatyczne wydarzenia powodują poczucie winy, wstyd, obwinianie się, w innych wywołują złość, podenerwowanie, zmiany nastroju, a jeszcze u innych przyczyniają się do bezsenności, koszmarów sennych, napięcia mięśni, przyspieszonego bicia serca. Nasilenie symptomów i czas ich trwania zależy od naszej wewnętrznej siły psychicznej. Traumatyczny uraz może pozostawać utajony nawet przez wiele lat i uaktywnić się na skutek wspomnień lub innego trudnego wydarzenia.\nKażdy z nas inaczej interpretuje rzeczywistość i zdarzenia, których doświadcza. Trauma może utrzymywać się przez kilka miesięcy i czasami, żebyśmy sobie z nią poradzili, konieczna okazuje się pomoc specjalisty. Na sesje terapeutyczne powinniśmy zdecydować się wtedy, kiedy cierpimy na silne lęki lub stany depresyjne. Kiedy nie możemy normalnie funkcjonować w społeczeństwie ani w pracy. Jeśli uraz psychiczny doprowadza nas do sięgania po alkohol lub narkotyki, żebyśmy mogli poczuć się lepiej i zapomnieć o nieprzyjemnych wydarzeniach, również rozpocznijmy psychoterapię.\nW leczeniu traumy stosuje się terapię skupiającą się na odczuciach pacjenta, a nie na jego myślach i wspomnieniach dotyczących traumatycznego zdarzenia. Pacjent koncentruje się na tym, co dzieje się w jego ciele i uwalnia negatywne emocje, które w nim tkwią (przez płacz, drżenie).\nOsoba, która doznała urazu psychicznego potrzebuje wsparcia bliskich, rodziny i przyjaciół. Czas leczenia traumy jest więc trudny nie tylko dla osoby, która ją przeżyła, ale również dla męża, żony czy dzieci. W tym ciężkim okresie najważniejsze okazuje się bycie cierpliwym, wyrozumiałym i gotowym do wysłuchania.


O szosie słów kilka… – PANŻABKA.COM\nO szosie słów kilka…\nCCzołem wszystkim… Pierwsze wpisy na blogu będą trochę czasowo wstecz, bo mam o czym pisać jeśli chodzi weekendowe atrakcje. Tak więc, zaczynamy od szosy!\nSobota – czyli pierwsza wiosenna setka!\nW sobotę umówiłem się z Rafałem na przejażdżkę rowerową, gdzie w planie była trasa 120km, która to pozwalała na objechanie Kampinosu dookoła.\nZbiórka na Bemowie pod Kebab Kingiem punktualnie o 8. Oczywiście się spóźniłem bo pierwszy raz jechałem w nowych butach Specialized, które to osadzone zostały w pedały szosowe Shimano PD-R540. Przy takiej kombinacji trzeba pamiętać o specyficznym zachowaniu przy dojeżdzaniu do skrzyżowań, świateł i w innych sytuacjach wymagających zatrzymania.\nPrzed wyjazdem na trasę sam Rafał mi to przypominał, bo sam wcześniej zaliczył spotkanie z ziemią gdy nie zdążył się wypiąć. Przechylony środek ciężkości robi swoje.\nNiestety jak to zwykle bywa, tak i tym razem człowiek musiał mieć szczęście i zaliczyłem glebę na pierwszym możliwym skrzyżowaniu – czyli dosłownie 5-10 m od miejsca zbiórki.\nKierowcy musieli mieć ubaw, widząc „kolarzynę” co leci z rowerem o 90 stopni w dół.\n„Jak się nie wywalisz to się nie nauczysz!”\nRzeczywiście ten mały incydent pozwolił mi skutecznie przetrenować zachowanie się w sytuacji gdy trzeba się zatrzymać. Dlatego zawsze trzeba pamiętać o „wypięciu nogi”… zawsze! :)\nNa szczęście innych tego typu atrakcji na szosie już nie było.\nNasza trasa wiodła przez w miarę gładkie drogi o niskim ruchu drogowym, tak więc jechaliśmy z Rafałem z przyzwoitą średnią (w założeniu 30km/h) i mogliśmy spokojnie delektować się każdym pokonywanym kilometrem. Pogoda nam dopisała bo słońce od 8 rano z każdą minutą się rozkręcało. Poniżej zrzut trasy i statystyki z Endomondo.\nCałość udało się zrobić w około 4 godziny efektywnej jazdy, bo spieszyłem się na testy pianek marki Orca. Ale o piankach będzie w najbliższym wpisie :)\nNiedziela – indoor cycling z Adgar Fit Pro Team\nNa niedzielę plan był prosty, rozruszać trochę nogi po sobotnich ponad 100km.\nJarek i Łukasz (z którymi testowałem pianki oraz trenuje na co dzień pływanie) namówili mnie na wspólny trening z wykorzystaniem trenażerów. Urządzenie jakim jest trenażer nie jest mi obce, bo korzystam z niego gdy pogoda za oknem nie pozwala na treningi na świeżym powietrzu. Tutaj jednak sprawa wygląda inaczej. Wszystko odbywa się w Adgar Park West, gdzie znajdziemy duża salę z 16 trenażerami marki Elite. Wszystkie trenażery są razem podłączone do komputera z oprogramowaniem MultiRax.\nSamo oprogramowanie daje możliwość jeździć po wirtualnych trasach wyścigów kolarskich, kontrolować oraz porównywać generowaną moc i prędkość każdego z uczestników treningu. Wszystko to po wcześniejszym wprowadzeniu danych: wiek, wzrost, waga – gdzie wyliczane są odpowiednie parametry do ustawiania obciążeń w trakcie jazdy.\nSala treningowa w Adgar Park West | Zdjęcie pochodzi z profilu Adgar Fit Pro Team\nW niedzielę było nas 7 osób i wybór padł na trasę, która miała nieco ponad 32km i dwa niezłe podjazdy. Na szczęście jak było pod górkę tak i było z górki :)\nOd początku „treningo-wyścigu” starałem się dać z siebie wszystko. Taka forma treningu i bezpośredniej rywalizacji, dodawała sił i adrenaliny do wytężonego wysiłku.\nMimo sobotniego zmęczenia po dwóch treningach, człowiek miał motywację, aby pokazać się jak najlepiej w grupie. Jechaliśmy „ramię w ramię” albo „ramę w ramę”, trenażer koło trenażera i było widać po każdym z nas, że nie jest lekko. Pojawiające się na rzutniku prędkości i aktualne miejsce w stawce determinowało do szybszego kręcenia. Trasa nie była łatwa, bo na podjazdach średnia prędkość oscylowała w granicach 20-25km/h. Natomiast na zjeździe średnio jechałem 60km/h. Finalnie udało mi się wygrać naszą rywalizację z czasem 52:52, prowadząc w „wyścigu” od samego początku aż do końca.\nMoje zwycięstwo, screen z oprogramowania MultiRax\nWidać na tym przykładzie efekt psychologiczny, że mimo pewnego poziomu zmęczenia i braku sił, możemy z siebie wykrzesać dodatkowe pokłady energii, aby tylko wygrać z przeciwnikiem w bezpośrednim pojedynku. Mi czasem brakowało tchu, pot lał się jak w saunie, a mimo to starałem się wypracowywać przewagę na trasie, aby finalnie wygrać. Udało się! Ale jak mówi stare „chińskie przysłowie:[blockquote source=”Chiński filozof :)”]Lepiej gonić niż być gonionym![/blockquote]\nTak też było w niedzielę, gdzie musiałem kontrolować tempo, aby nie dać się dogonić i przegonić. Na szczęście była to zdrowa treningowa rywalizacja. Po wszystkim każdemu dopisywały humory!\nEkipa treningowa po wyścigu :) | Autor: Darek Kołakowski\nPS. Następny trening indoor cycling z Adgar Fit Pro Team już w środę tj. 26 marca o godzinie 18:30.\nTeż tam będę, więc zapraszam i polecam! ;)


Klucze steam aktywujące język polski w DE - Strona 72 - Forum gier planszowych\nKlucze steam aktywujące język polski w DE\nRejestracja: poniedziałek 28 wrz 2015, 22:53\nPost autor: Mam miecz » poniedziałek 28 wrz 2015, 22:54\nWitam, moglbym prosic o kluczyk?\nRejestracja: środa 30 wrz 2015, 16:44\nPost autor: Dusiek » środa 30 wrz 2015, 16:45\nWitam, proszę o klucz Pozdrawiam\nRejestracja: środa 30 wrz 2015, 18:33\nLokalizacja: Zadupie, Poland\nPost autor: Niewymierny » środa 30 wrz 2015, 18:34\nWitam, proszę o klucz\nPost autor: Mały Nemo » środa 30 wrz 2015, 21:41\nMam miecz pisze: Witam, moglbym prosic o kluczyk?\nPost autor: Mały Nemo » środa 30 wrz 2015, 21:42\nDusiek pisze: Witam, proszę o klucz Pozdrawiam\nNiewymierny pisze: Witam, proszę o klucz\nRejestracja: czwartek 01 paź 2015, 12:53\nPost autor: banialukk » czwartek 01 paź 2015, 12:55\nWitam, poproszę klucz\nPost autor: Mały Nemo » czwartek 01 paź 2015, 14:56\nbanialukk pisze: Witam, poproszę klucz\nUprzejmie informuję, iż zostało mi jeszcze 5 kluczy.\nPost autor: blacklobo » czwartek 01 paź 2015, 19:43\nWitam wszystkich na forum. Dopiero tutaj "wpadłem" i widzę, że mam mnóstwo do poczytania i zobaczenia tutaj fajnych tematów. Na pierwszy rzut oka widać, że sporo dobrej roboty tu wykonaliście /respekt\nSorry, że tak w pierwszym poście od razu coś chce ale poproszę też kluczyk\nPost autor: Mały Nemo » czwartek 01 paź 2015, 20:25\nblacklobo pisze: Witam wszystkich na forum. Dopiero tutaj "wpadłem" i widzę, że mam mnóstwo do poczytania i zobaczenia tutaj fajnych tematów. Na pierwszy rzut oka widać, że sporo dobrej roboty tu wykonaliście /respekt\nZobaczymy jak długo tutaj zostaniesz . Do tej pory mamy 100% frekwencję - każdy, kto dostał klucz, nigdy więcej do nas nie wrócił. Prawie 99% osób, które otrzymały lub czekały na klucz, nie odpisały w żadnym innym temacie na forum prócz tym z prośbami o klucz. Ponad 80% osób, które klucz otrzymały, nie odpisały mi na PW "dziękuję" czy cokolwiek innego - wzięły klucz i bez słowa podziękowania czy pożegnania zniknęły. Z tego też względu nie mam zamiaru więcej rozdawać kluczy - oddam te, które jeszcze mam i koniec zabawy.\nPost autor: abubu » czwartek 01 paź 2015, 20:55\nblacklobo pisze: Sorry, że tak w pierwszym poście od razu coś chce ale poproszę też kluczyk\nNie ty pierwszy tak masz Mamy nadzieję, że nie będzie to pierwszy i ostatni wpis\nblacklobo pisze: pozdrawiam\nPost autor: blacklobo » sobota 03 paź 2015, 13:12\nNemomon pisze: Ponad 80% osób, które klucz otrzymały, nie odpisały mi na PW "dziękuję" czy cokolwiek innego - wzięły klucz i bez słowa podziękowania czy pożegnania zniknęły.\nTo ja w publicznym poście DZIĘKUJĘ za klucz /uklon\n(Z humorem lecz bez sarkazmu )\nNemomon pisze: Z tego też względu nie mam zamiaru więcej rozdawać kluczy - oddam te, które jeszcze mam i koniec zabawy.\nTo fajnie, że się chociaż na końcówkę zabawy załapałem\nRejestracja: poniedziałek 05 paź 2015, 14:23\nPost autor: antkha » poniedziałek 05 paź 2015, 14:25\nwitam, jestem ofiarą steama i również gorąco prosiłabym o klucz\nPost autor: Mały Nemo » wtorek 06 paź 2015, 08:53\nAle nie musisz z tego powodu aż padać na kolana .\n(just kidding... or not ).\nNie pisałem tego, bo mi zależy na podziękowaniach (bo bym przestał rozdawać klucze po 10. rozdanym kluczu, a tymczasem jeszcze 2 razy wysyłałem mejla o przysłanie mi dodatkowych paczek kluczy), ale elementarne zasady dobrego zachowania mówią, iż jak się coś otrzymało to wypadałoby podziękować. Nie tylko przed otrzymaniem ("Daj mi klucz, pier...ol się. Dzięku~ję! "), bo to jest formułka, a nie jakieś szczere podziękowanie. Tymczasem wielu uważało, iż to mój obowiązek dać im klucz... Jak coś się robi społecznie, to się nie oczekuje podziękowań, ale ich brak zawsze mocno zniechęca do kontynuowania pracy. W tym konkretnym przypadku za dużo osób miało mnie w rzyci, by mi się chciało dalej w to bawić.\nantkha pisze: witam, jestem ofiarą steama i również gorąco prosiłabym o klucz\nRejestracja: sobota 20 cze 2015, 21:15\nPost autor: czarek1900 » wtorek 06 paź 2015, 12:56\nWitam, czy mógł bym prosić, raz jeszcze o klucz polonizujący? Namówiłem znajomego na kupno, pod warunkiem, że załatwię tą sprawe za niego. Pozdrawiam\nPost autor: Mały Nemo » wtorek 06 paź 2015, 16:37\nczarek1900 pisze: Witam, czy mógł bym prosić, raz jeszcze o klucz polonizujący? Namówiłem znajomego na kupno, pod warunkiem, że załatwię tą sprawe za niego. Pozdrawiam\nRejestracja: środa 07 paź 2015, 16:32\nPost autor: Are04 » środa 07 paź 2015, 16:33\nWitam, kupiłem dzisiaj talismana z wielką chęcią grania z kolegami, jednakże byłby o wiele łatwiej, gdybym miał po polsku. Mógłbym prosić o klucz polonizujący??\nPost autor: Mały Nemo » środa 07 paź 2015, 16:35\nAre04 pisze: Witam, kupiłem dzisiaj talismana z wielką chęcią grania z kolegami, jednakże byłby o wiele łatwiej, gdybym miał po polsku. Mógłbym prosić o klucz polonizujący??\nRejestracja: poniedziałek 12 paź 2015, 11:57\nPost autor: Halrand » poniedziałek 12 paź 2015, 11:58\nNie ukrywam, że dokonałem rejestracji na forum głównie po klucz polonizujący, ale widzę, że jego zawartość może mnie zainteresować jako gracza Talisman\nW każdym razie bardzo proszę o klucz, z góry dziękuję i pozdrawiam!\nOczywiście posiadam oryginalną wersję gry na Steam.\nPost autor: Mały Nemo » poniedziałek 12 paź 2015, 15:25\nHalrand pisze: Dzień dobry,\nJako, że właśnie wysłany został ostatni posiadany przeze mnie klucz, to temat zamykam.


Sauna Cedar Radzymin | SALTY\nhome » Sauna » Sauna Cedar\nSauna cedar – to unikalna, pochodząca ze starożytnego Tybetu metoda, która ofiaruje Wam zdrowie, młodość i urodę.\nWygodne ułożenie ciała w saunie cedar osiągamy za pomocą regulowanej wysokości ławeczki. Kabina jest tak przemyślana, że wystarczy po prostu do niej wejść i już od wewnątrz, siedząc wygodnie, manipulować drzwiczkami (otwierać lub zamykać). Pozostaje już tylko cieszyć się przyjemnym ciepłem, odczuciem lekkości i przypływem energii.\nPo zabiegu w saunie cedar nie zaleca się brania prysznica przez około 2 godziny. Wystarczy przetrzeć ciało ręcznikiem lub ubrać szlafrok. Obserwacje pokazują, że ciało nie pozostaje lepkie i posiada przyjemny zapach cedru.Zabieg w saunie cedrowej – to kompleksowy uzdrawiający zabieg, który rozluźnia, odstresowuje oraz w zauważalny sposób poprawia stan fizyczny naszego organizmu. Sauna cedar pobudza narządy oddechowe, zwiększa odporność organizmu i prowadzi go do zwalczenia infekcji\nWłaściwości Lecznicze Sauny Cedar:\nPozbycie się syndromu „ciągłego zmęczenia”,\nUsunięcie zmęczenia mięśni,\nRehabilitacja po urazach i innych schorzeniach aparatu stawowo-wiązadłowego,\nNormalizacja układu hormonalnego.\nsauna cedrowa oczyszcza organizm, usuwa z niego zanieczyszczenia i toksyny. Pod wpływem gorącej i nasyconej leczniczymi ziołami pary otwierają się pory, następuje aktywne pocenie się. Normalizuje się przemiana materii, oczyszcza się i odmładza nasza skóra.\nPozbycie się syndromu „ciągłego zmęczenia”\nPrzez rozszerzone i oczyszczone pory do organizmu ze skoncentrowanej na ciele pary wchłaniane są aktywne lecznicze związki biochemiczne. W rezultacie normalizowane są procesy przemiany materii, poprawia się praca wszystkich narządów i układów wewnętrznych, mija zmęczenie, następuje rozluźnienie napiętych od stresów mięśni. Po kilku zabiegach człowiek czuje się bardziej rześki i silniejszy.\nPozbycie się nadwagi\nPrzy pomocy sauny cedar można pozbyć się otyłości i nadwagi. Działa ona jak mini-sauna, ale bardziej skutecznie, dlatego że „parzymy” w niej całe swoje ciało ale głowa znajduje się na zewnątrz. Pozwala to na swobodne oddychanie bez nadmiernego obciążenia serca. Ciało wspaniale się rozgrzewa, poprawia się krążenie krwi, normalizują się procesy przemiany materii. Spowolnione zostaje gromadzenie i odkładanie się tłuszczu. Organizm zaczyna stopniowo zużywać nagromadzone zapasy. Regularne zabiegi w saunie cedar pomagają usunąć nadmiar tkanki tłuszczowej i na zawsze pozbyć się cellulitu.\nPoprawa stanu skóry, pozbycie się cellulitu\nPodczas zabiegu w saunie cedar aktywują się praktycznie wszystkie funkcje skóry. Gruczoły potowe wydzielają większą ilość wydzieliny, następuje złuszczanie się naskórka, zmniejsza się ilość patogenicznych mikroorganizmów na skórze. W przypadku regularnego korzystania z sauny cedar zauważymy odmładzający efekt kosmetyczny, skóra staje się bardziej sprężysta, gładka i elastyczna.\nUsunięcie zmęczenia mięśni\nCedrowa sauna pomaga w przypadku przemęczenia mięśniowego. Dopływ nasyconej tlenem krwi aktywizuje pracę komórek tkanki mięśniowej.Dlatego w saunie cedar znika przemęczenie mięśniowe, przywrócona zostaje zdolność mięśni do pracy\nRehabilitacja po urazach i innych schorzeniach aparatu stawowo-wiązadłowego\nOddziaływanie pary, nasyconej leczniczymi ziołami i fitoncydami cedrowymi, sprzyja zmniejszeniu obrzęków okołostawowych, ponieważ następuje odpływ krwi żylnej i limfy. Następuje proces przywracania normalnych funkcji stawów.\nNormalizacja układu hormonalnego\nIntensywne wydzielanie potu usuwa nadmierne napięcie z nerek, reguluje równowagę wodną i elektrolityczną w organizmie. Krew dociera do skóry, przynosząc jej substancje odżywcze i tlen.\nPrzez oczyszczone otwarte pory do organizmu przenikają naturalne wyciągi z ziół i cedru, zwiększając ilość niezbędnych człowiekowi mikroorganizmów we krwi. W rezultacie tych procesów normalizuje się działalność kory nadnerczy, tarczycy, gruczołów płciowych. Cedrowa sauna cedar sprzyja również zwiększeniu potencji.\nOstre stany zapalne.\nProcesy chroniczne w stadium zaostrzenia.\nNowotwory łagodne z tendencjami wzrostowymi.\nNiewydolność krążenia powyżej 1-go stopnia.\nZakrzepowe zapalenie żył głębokich.\nSchorzenia sercowo-naczyniowe 2-3 stopnia.\nArterioskleroza z widocznymi porażeniami naczyń krwionośnych serca i mózgu.\nChoroba nadciśnieniowa 3-go stopnia.\nSączące się wypryski.\nW ciągu 6-u miesięcy od przebytego zawału.\nAl. Armii Krajowej 39,\ntel: 605 050 353\nCopyright All Rights Reserved © 2018 SALTY | Projekt i wykonanie art-MEDIA | polityka prywatności


KARIMATA METEOR EVA 180x50x0,5 cm niebieska Kolor niebieski - Carrefour\nKARIMATA METEOR EVA 180x50x0,5 cm niebieska Kolor niebieski\nKARIMATA METEOR EVA 180x50x0,5 cm niebieska Prezentowany model został wykonany z miękkiej pianki EVA, co sprawia, że karimata jest lekka i elastyczna. Charakteryzuje się również doskonałą odpornością na niskie temperatury oraz ponadprzeciętną trwałością - jest mało ścieralna. Struktura małych zamkniętych komórek zapewnia dobre właściwości izolacyjne, karimata nie pochłania wody i nie zwiększa przez to swojej masy. Odpowiednio dobrana grubość gwarantuje komfort wypoczynku. Dodatkowo karimata nie odkształca się pod wpływem nacisku. Specjalne paski kompresujące ułatwiają przechowywanie i transport zwiniętej karimaty. Właściwości: NISKA WAGA - karimata jest lekka, dzięki czemu nie stanowi dodatkowego obciążenia bagażu. PASKI KOMPRESUJĄCE - przymocowane na stałe, ułatwiają transport i przechowywanie zrolowanej karimaty. 180x50x0,5 cm - wymiary zapewniające komfortowy wypoczynek. ODPORNOŚĆ NA USZKODZENIA - struktura małych zamkniętych komórek sprawia, że karimata charakteryzuje się wysoką trwałością, jest mało ścieralna. Specyfikacja: Rozmiar: 180 x 50 cm Grubość: 0,5 cm Materiał: pianka EVA Przeznaczenie: karimata turystyczna Kolor: niebieski