Męska witalnośc w pigułce\nPożyczka do wypłaty to zasadniczo krótkoterminowa pożyczka https://internetowyportfel.pl/ o wysokim oprocentowaniu, która ma pomóc Ci spłacić natychmiastowe potrzeby gotówkowe przed otrzymaniem kolejnego czeku. Te pożyczki o wysokim oprocentowaniu i niewielkich kwotach są zwykle obciążane trzycyfrową stopą APR, co oznacza, że spodziewany termin płatności wynosi od 2 tygodni do miesiąca. Chwilówki też nie są dla osób o słabym sercu.\nChwilówka online na niski procent\nWyższe oprocentowanie chwilówek może wydawać się przygnębiające. W końcu łatwo zrozumieć, jak te opłaty mogą się sumować w czasie. W końcu, ile pieniędzy potrzebujesz, aby spłacić krótkoterminową pożyczkę? Pożyczkodawcy do wypłaty nie chcą być zbyt wybredni, jeśli chodzi o sytuację finansową swoich pożyczkobiorców; w końcu, jeśli pożyczkobiorca nie może spłacić swojej krótkoterminowej pożyczki, będzie musiał złożyć wniosek o ogłoszenie upadłości, a historia finansowa firmy zostanie dosłownie wyczyszczona. Z tego powodu chwilówki, nawet od legalnych pożyczkodawców, mogą wiązać się z niewiarygodnie wysokimi opłatami finansowymi – czasami nawet setkami dolarów miesięcznie.\nPożyczanie chwilówki bez bik\nJeśli znajdziesz się w trudnej sytuacji finansowej, ale nadal chcesz zdobyć awaryjną gotówkę, masz do wyboru wiele legalnych opcji pożyczek. Legalne pożyczki chwilówki dla bezrobotnych przez internet do wypłaty mogą oferować pieniądze, których potrzebujesz, aby otrzymać kolejną wypłatę, przy stosunkowo niskich stopach procentowych i rozsądnych warunkach. Wielu pożyczkodawców oferuje również elastyczne plany spłaty, dzięki czemu możesz przeznaczyć swoje pieniądze na nagłe wypadki.\nGdzie znajdę chwilówkę bez zaświadczeń\nNa przykład, zamiast zdecydować się na RRSO w wysokości 30 procent, wielu pożyczkodawców da Ci opcję wyboru RRSO, która będzie w Twoim najlepszym interesie. Jeśli posiadasz kilka chwilówek, możesz połączyć je w jedną pożyczkę o niższym oprocentowaniu. Możesz również skorzystać z wielu punktów pożyczkodawcy podczas ubiegania się o chwilowe pożyczki, co znacznie obniży ogólną stopę procentową.\nVoice over to technika, w której głos osoby jest używany w nośniku audio, zwykle nagraniu audio. Głos jest zwykle odczytywany na głos ze scenariusza opowiadania i może być wyrażony przez profesjonalnego głosiciela lub osobę, która wcześniej zajmowała się głosem. Większość lektorów jest wykonywana przez profesjonalistów, którzy są przeszkoleni w tej sztuce i wiedzą, jak czytać scenariusze w sposób, który oddaje właściwy ton, tonację, tempo i fleksję. Ponadto lektor oprócz tekstu może również zawierać narrację lub dialogi, co odróżnia go od zwykłych mediów audio. Jeśli jednak lektor reklam radiowych jest wykonywany przez kogoś, kto nie jest ekspertem w tej dziedzinie, zawsze będzie miejsce na poprawę. Głównym problemem związanym z niedoświadczonymi lektorami jest to, że często nie są oni w stanie stworzyć odpowiedniego nastroju lub scenerii dla swoich postaci, a także odpowiedniego wyczucia czasu dla lektora. Często utrudnia to zrozumienie historii lub wysłuchanie głosu.\nInnym problemem dla osób, które nie są wykwalifikowane w tej dziedzinie, jest znalezienie kogoś, kto nagrałby ich głos bez wcześniejszego doświadczenia. Chociaż wielu lektorów może mieć ugruntowaną pozycję lektora, większość nagrywa tylko do wynajęcia. Wielu lektorów nie chce pracować w locie. Muszą być w stanie nawiązać kontakt ze studiem nagrań, a także z klientem, przez którego są zatrudniani, aby prawidłowo nagrać głos. Niektórzy lektorzy mogą nagrać demo swojego głosu i wysłać je wraz z wymaganą kwotą pieniędzy.\nWażne jest, aby lektorzy byli cierpliwi i nie spieszyli się z nagraniem lektora do projektu. Muszą zrozumieć, że ich celem nie jest zdobycie sławy z dnia na dzień i że osiągnięcie sukcesu wymaga znacznej ilości czasu i wysiłku. Chociaż w tej formie sztuki zarabia się dużo pieniędzy, nadal jest to dzieło sztuki; dlatego ważne jest, aby lektor był cierpliwy i nie spieszył się, aby jak najlepiej wykorzystać swoje nagrania.\nWiele osób nie ma odwagi zdecydować się na kredyty chwilówki z tego względu, że uważa je za niebezpieczne. Właśnie dlatego warto dowiedzieć się czy wiążą się one z jakimkolwiek ryzykiem, a może wręcz przeciwnie – można sięgać po nie bez oporów?\nPożyczki chwilówki w dzisiejszych czasach są o wiele bezpieczniejsze niż miało to miejsce jeszcze kilka, albo kilkanaście lat temu. Przed przyznaniem pieniędzy wszystkie informacje podane przez klienta zostają przeanalizowane. Sprawdza się je w oparciu o autentyczność oraz poprawność, nie ma więc dłużej miejsca na podawanie fałszywych danych oraz przekręty finansowe. Zanim jeszcze chwilówki online zostają przyznane należy spełnić konkretne przesłanki. W pierwszej kolejności konieczne jest dostarczenie dowodu osobistego. Oczywiście nie chodzi o to, aby listownie przesłać dokument.\nWystarczy zrobić zdjęcie dobrej jakości telefonem bądź wysłać skan dowodu osobistego. Dowód zostaje sprawdzony i jeśli zostanie zaakceptowany można przystąpić do kolejnego kroku. W dalszej kolejności należy wykonać przelew weryfikacyjny z konta bankowego, które posłuży do uzyskania środków. Chodzi o to, aby potwierdzić, iż osoba ubiegająca się o pożyczkę jest równocześnie właścicielem okazanego dowodu osobistego oraz konta bankowego na które zostaną przelane pieniądze. Sprawdzenie jest bardzo istotne, gdyż chroni interesy obu stron. To także ochrona wszystkich, którzy z różnych przyczyn zgubili dowód tożsamości. Oszuści nie mogą w oparciu o nie wziąć chwilówki online, gdyż imię i nazwisko właściciela banku nie będzie zgadzało się z danymi widniejącymi na dowodzie osobistym.\nNajlepsze pożyczki internetowe z rankingu\nWarto więc mieć na uwadze, że kredyty chwilówki pozabankowe online internetowyportfel.pl na 60 dni uzyskiwane w dzisiejszych czasach są jak najbardziej bezpieczne. Nie wiążą się z żadnym ryzykiem, a kiedy sięga się po darmowe opcje nie wpłyną one negatywnie na domowy budżet. Dlatego w związku z tym można śmiało stwierdzić, że staranie się oraz uzyskiwanie chwilówek jest pod każdym względem wygodne oraz bezpieczne i przeznaczone dla każdego bez względu na wiek czy wykonywany zawód.\nPrzed wzięciem pożyczki dowolnego rodzaju, warto zastanowić się nad kilkoma sprawami. Pierwszą z nich jest to, czy faktycznie jest ona potrzebna. O ile większość osób bez zastanowienia odpowie, że przecież pożyczają, ponieważ „muszą”, często okazuje się, że nie do końca jest to prawdą. W wielu sytuacjach extra chwilówka online https://internetowyportfel.pl/chwilowki/ jest po prostu łatwym i dostępnym sposobem na pozyskanie dodatkowych pieniędzy, a wcale nie jest jedynym. Dokładnie tak samo, jeśli chodzi na przykład o kredyt bez BIK.\nCzęść osób postanawia właśnie takim kredytem sfinansować spłatę innego z posiadanych zobowiązań, czyli pożyczką spłacić pożyczkę. Później taka pożyczka bez BIK również musi zostać spłacona i wtedy bardzo często zaciągana jest kolejna pożyczka szybkie chwilówki na dowód przez internet . W tym układzie widać, że pomimo wcześniejszego zadłużenia, dany człowiek dalej nie zajął się swoimi finansami na tyle, by uzyskać płynność finansową. A przecież nie musiałby sięgać po chwilówki bez BIK, jeśli zastanowiłby się nad swoim budżetem i możliwościami jego poprawy. Niestety niektórzy nie uczą się nawet na swoich błędach.\nSzybkie pieniądze z nadzieją szybkiej spłaty\n„Szybko się to spłaci” – można sobie powiedzieć, biorąc pożyczkę, i część osób z pewnością wychodzi z takiego założenia. Może się wydawać, że szybka pożyczka jest tak samo łatwa do spłaty, jak do zaciągnięcia. A pobrać ją można w naprawdę krótkim czasie – w niektórych instytucjach nawet w przeciągu jednego dnia, kilku godzin lub krócej, można załatwić wszystkie formalności i otrzymać pieniądze gotówką lub przelewem. Oczywiście chwilówka sama się nie spłaci.\nKtóre chwilówki są bezpieczne\nMożna mieć nadzieję, że uda się oddać pieniądze szybko z chwilówki pozabankowej online , jednak wiele przykładów pokazuje, że często mija się to ze stanem rzeczywistym, a pożyczone pieniądze prowadzą do dalszych problemów. Jest tak najczęściej dlatego, że chwilówki są najczęściej pobierane ze względu na trwającą niekorzystną sytuację finansową , a ta może się wcale nie poprawić do momentu, w którym upływa termin zapłaty. Szybko pożyczone pieniądze niekoniecznie będą więc szybko spłacone – szczególnie kiedy jedna pożyczka ma służyć spłacie poprzedniej – jak ma to często miejsce, kiedy brana jest pożyczka bez BIK\nWielu z nas, na co dzień używa pewnego rodzaju sprzętu medycznego. Najczęściej jest to termometr bądź ciśnieniomierz. Oczywiście, co sprzęt i firma produkcyjna, to jakość i wytrzymałość urządzenia jest różna. Nie czarujmy się, lepiej mieć z porządnej rekomendowanej marki ciśnieniomierz, który będzie nam służył lata, a nie fałszował wynik. Dlatego apteka internetowa z viagrą https://aptekaprzykrzyzu.pl to rewelacyjne miejsce, w którym możemy zapoznać się z konkretnymi markami oraz modelami na spokojnie, w domowym zaciszu.\nNie można zapominać o atrakcyjnych promocjach, dzięki którym dużo taniej można kupić porządny sprzęt. Dla osoby chorej bardzo ważne jest, aby wynik był rzetelny. Wiele problemów zawsze jest z ciśniomierzami oraz aparatami do mierzenia cukru. Stąd warto zadbać o odpowiedni produkt właśnie dla siebie. Wracając do apteki internetowej – dany sprzęt medyczny możemy zamówić bezpośrednio do domu bądź do najbliższej apteki. Dlatego nawet bez wychodzenia z domu możemy sprawić sobie bardzo dobrej jakości sprzęt medyczny.\nSprzęt rehabilitacyjny w kilka dni tylko u nas\nW życiu każdego z nas może wydarzyć się jakieś nieszczęście. Najbardziej jesteśmy zmartwieni, gdy chodzi o nasze zdrowie oraz życie. Codziennie na świecie wydarza się mnóstwo wypadków, w których poszkodowani zostają setki ludzi. Najczęściej leczenie w późniejszym czasie wiąże się z rehabilitacją. Po części jest ona refundowana przez Narodowy Fundusz Zdrowia, jednakże, jeśli chcemy mieć długotrwałe efekty lepiej wyposażyć się w niewielki własny sprzęt rehabilitacyjny.\nDodatkowo nie można zapominać o fakcie, że należy wiedzieć jak ćwiczyć i w jakich ilościach. Wybór sprzętu rehabilitacyjnego wcale nie jest prosty. Stąd apteka internetowa idzie nam z pomocą. Dzięki niej w domowym zaciszu przy rodzinie możemy obejrzeć dostępny sprzęt rehabilitacyjny i podjąć decyzję. Jeśli chcemy zakupić większą ilość sprzętu warto sobie to przemyśleć pod kątem finansów oraz zastosowania w mieszkaniu, bo jak wiemy część sprzętów należy gdzieś ulokować w swoim domu, tak, aby nie kolidował z codziennym funkcjonowaniem.\nWiele par z długim stażem niemalże całkowicie rezygnuje ze swojego życia seksualnego. Ludzie sądzą, że nie mają czasu na seks lub po prostu nie chce im się go uprawiać, a przez to sporo tracą i niszczą swój związek. Dlaczego więc życie erotyczne jest tak ważne?\nCialis efekty po zażyciu i na co jest używane\nPo pierwsze, to właśnie seks w dużej mierze buduje każdy związek. Dzięki niemu dwójka osób może bardziej się do siebie zbliżyć i nawiązać ze sobą głęboką relację. Seks poprawia jakość związku i sprawia, że między parą znacznie rzadziej dochodzi do kłótni. Dodatkowo, jeśli para uważa, że nie może uprawiać seksu z różnych względów, obecnie bardzo szybko to zmieni. W tym przypadku mężczyznom może pomóc viagra, a kobietom zwykła rozmowa z seksuologiem lub ginekologiem. Warto więc czasem skorzystać z takiej pomocy lekarskiej.\nA jeśli dwójka ludzi zadba o swoje życie seksualne z Cialis , na pewno sporo na tym zyska. Taka para będzie szczęśliwsza, bo zbliży się do siebie i stworzy prawdziwy, udany związek, który na pewno przetrwa przez długie lata.\nJak kupić viagrę?\nO pewnych problemach zdrowotnych mężczyźni woleliby w ogóle nie mówić, jednak czasem muszą to zrobić. Jeśli zmagają się z zaburzeniami erekcji, raczej sami sobie z nimi nie poradzą, więc powinni skorzystać z pewnych środków, które je wyeliminują. A jak zdobyć takie leki?\nDługa erekcja po zażyciu tabletki cialis\nNa zaburzenia erekcji najlepiej zadziała viagra, więc to jej należy poszukać. Obecnie można ją zdobyć nawet bez recepty i to w aptekach, dlatego lek i tak będzie bezpieczny. Mimo tego lepiej jednak odwiedzić wcześniej lekarza, który wypisze swojemu pacjentowi receptę na taką viagrę. Jak wiadomo, to właśnie lekarstwa na erekcję na receptę są lepsze, wykazują się świetnym działaniem i nie wywołują niemalże żadnych objawów niepożądanych. To po nie można sięgać systematycznie, aż do momentu, gdy problem całkowicie minie.\nLepiej więc nie ufać za bardzo lekom dostępnym bez recepty. Te drugie zawsze będą lepszym wyborem, bo inwestycja w nie na pewno się opłaci. Dzięki temu mężczyzna raz na zawsze pozbędzie się swoich problemów z erekcją, odzyskując pełną sprawność.\nOdpowiedź brzmi tak, zarówno soki (oczywiście chodzi tutaj o soki domowej roboty) oraz koktajle mają być włączane do diety osoby zdrowo odżywiającej się, albo pragnącej zrzucić zbędne kilogramy. Soki przede wszystkim bardzo szybko dostarczają organizmowi człowieka dużej dawki witamin, enzymów oraz składników mineralnych.\nOwoce w takiej formie są również znacznie łatwiej przyswajalne, gdyż zjedzenie dużej ilości owoców jest czasem niemożliwe, a wypicie ich już nie sprawia takiej trudności. Oprócz tego warto wiedzieć, że soki zawierają duże ilości błonnika, który potrzebny jest zdrowo żyjącej osobie. Soki oprócz tego dostarczają energii w bardzo szybkim tempie , nie zawierają dużej ilości pestycydów, a także nie obciążają układu trawiennego, co jest przeciwieństwem koktajlów. Koktajl z kolei jest znacznie bardziej sycący, dzięki temu, że jest gęstszy od soku.\nOsoby odchudzające się bardzo często traktują koktajl jako jeden z posiłków, czego nie można uczynić w przypadku soku. Oprócz tego w skład koktajlu wchodzi cały owoc (oczywiście bez skórek oraz pestek), a oprócz tego mogą zostać dodane orzechy oraz migdały i inne zboża. Dlatego nie ma miejsca marnowanie żadnych części owoców ani warzyw, które są przecież źródłem witamin oraz minerałów. Koktajle również zawierają duże ilości błonnika, dzięki temu mimo, iż inne to jednak są one całkiem podobne do soków, jednakże znacznie bardziej sycą.\nSoki oraz koktajle powinny znaleźć się w diecie osoby zdrowo odżywiającej się, gdyż oprócz bogatego składu są sycące, można je przygotować w bardzo krótkim czasie, a następnie przechowywać w lodówce oraz raczyć się nimi odrobinę później https://ajantapharma.com.pl/produkt/32/viagra Nie należy jednak przesadzać z ich ilością, gdyż wiele z nich składa się przede wszystkim z owoców, które nie powinny być spożywane po południu ze względu na znaczną ilość fruktozy oraz przez fakt, że utrudniają one zasypianie.\nNie od dziś wiadomo, że leki przepisywane na receptę są skuteczniejsze niż te, które jej nie wymagają. Tak samo sytuacja przedstawia się w przypadku tabletek na problemy z erekcją. Jednym z najpopularniejszych leków dostępnych na rynku są tabletki Cialis, gdzie składnikiem aktywnym jest Tadalafil. Warto wiedzieć, że składnik ten charakteryzuje się dużą skutecznością, właśnie dlatego lek dostępny jest w dwóch wersjach, z 10 bądź 20 miligramami tej substancji.\nCialis działa od razu, co jest przeciwieństwem suplementów diety na których efekty należy poczekać minimum 2, 3 miesiące. Dzięki zażyciu tabletki Cialis https://aptekaprzykrzyzu.pl/ z apteki erekcja może występować wielokrotnie w ciągu dłuższego okresu czasu, szacowanego nawet na 36 godzin. Oczywiście członek nie jest non stop przez taki długi czas w stanie wzwodu, ale dzięki odpowiednim staraniom zarówno mężczyzny, jak i jego partnerki nic nie stoi na przeszkodzie do wielokrotnego, satysfakcjonującego stosunku.\nDobrze wiedzieć, że lek zaczyna działać niemalże w ekspresowym tempie, gdyż wymaga jedynie 15 minut i mężczyzna jest gotowy do rozpoczęcia aktywności seksualnej (inne leki dostępne na rynku potrzebują od pół do całej godziny, aby zacząć działać). Dzięki składnikowi aktywnemu – Tadalafilowi, ma miejsce dopłynięcie znacznej ilości krwi do członka, a w tym samym czasie małe jej ilości odpływają.\nPodstawowa zasada odnośnie leku brzmi nie przekraczać dziennej porcji, która wynosi 20 mg i surowo zabrania się zażywania kolejnej tabletki w myśl zwiększenia efektu. Takie myślenie jest złudne, a może wywołać niepokojące skutki uboczne, złe samopoczucie, a lepsze efekty na pewno nie wystąpią.\nOprócz tego nie można pod żadnym pozorem łączyć Cialis z alkoholem, a także tłustymi potrawami – ta zasada obowiązuje w niemalże wszystkich silnych tabletkach na impotencję https://ajantapharma.com.pl . Należy więc na jakiś czas przed zażyciem tabletki należy zjeść lekki posiłek, a lekarstwo ma zostać popite szklanką wody, wtedy będzie on działał jak należy.\nImpotencja jest problemem z którym zmaga się więcej osób niż się do tego przyznaje. Niektórzy panowie nie chcą pomocy, jednakże problemy z erekcją niszczą ich związki, burzą pewność siebie oraz po prostu uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Na rynku dostępne jest wiele leków na impotencję, jak więc wybrać ten skuteczny? Nie trzeba próbować ich wszystkich po kolei, gdyż ważne, żeby w jego skład wchodziły inhibitory fosfodiesterazy typu 5.\nLeki viagra przepisywane są na impotencję\nTa skomplikowana nazwa oznacza enzym, którego rolą jest odprowadzanie krwi z penisa. W tym miejscu dobrze jest zapoznać się jak z przebiegiem procesu erekcji, gdzie przed samym jego rozpoczęciem ma miejsce napłynięcie krwi do komórek jamistych członka . Jeśli występują dolegliwości z impotencją, krew opływa z penisa w zbyt szybkim tempie, dzięki czemu traci on twardość oraz położenie, co uniemożliwia współżycie.\nWydłużenie stanu wzwodu może mieć miejsce, jeśli skorzysta się z pomocy „tego czegoś” co uniemożliwili działanie wymienionego enzymu. To właśnie rola inhibitorów fosfodiesterazy typu 5. Każdy z leków, w którego składzie widnieje substancja wchodząca w skład inhibitorów tego enzymu umożliwia udany stosunek, który zaspokoi zarówno jego satysfakcję, jak i partnerkę. Warto też zapoznać się z objętością składnika aktywnego, który tak samo jak wymieniony powyżej enzym odpowiada za dobrej jakości tabletki, które umożliwiają aktywność seksualną.\nViagra pomaga w problemach z erekcją\nOprócz tego nie można zapominać, że to leki na impotencję przepisywane na receptę charakteryzują się znacznie lepszą skutecznością, niż te dostępne od ręki. Tabletki, które nie wymagają recepty to tak zwane suplementy diety, które muszą być stosowane regularnie oraz przez dłuższy okres czasu, aby przyniosły efekty. Panowie, którzy zmagają się z intensywnymi zaburzeniami erekcji mogą w ogóle nie zobaczyć efektów, gdyż specyfiki tego rodzaju nie są silne, gdyż bazują na wyciągać roślinnych.\nWitaminy, które potrzebne są w organizmie mężczyzny, aby problemy z erekcją nie stały się zmorą dnia codziennego występują w dobrze skomponowanej oraz pełnowartościowej diecie. Dieta ta musi zawierać produkty z wszystkich grup składników odżywczych, a więc zarówno białko, zdrowe węglowodany, tłuszcze, warzywa oraz owoce, szczególnie te sezonowe.\nJednakże, impotencja jest też skutkiem ubocznym niewłaściwego stylu życia, starzenia się organizmu oraz zbyt dużej ilości stresu, właśnie w takich sytuacjach należy rozpocząć przyjmowanie suplementów diety. Odnośnie suplementów nie należy wybierać ich samodzielnie, a poleca się konsultację lekarską po kamagrę, który na podstawie własnego doświadczenia praz szczegółowo przeprowadzonego wywiadu będzie w stanie wskazać najlepsze środki.\nDla osób, które mimo wszystko nie chcą udawać się do lekarza, gdyż krępują się oraz sami chcą poradzić sobie z dolegliwościami poleca się zakup suplementów diety, które zawierają następujące witaminy: witaminę C, D oraz E, witaminy z grupy B, koenzym Q10, cynk, żelazo, magnez, selen, kwas foliowy oraz cynk.\nW tym momencie należy zwrócić uwagę, że wymienione witaminy nie przyniosą natychmiastowych rezultatów, gdyż są jedynie witaminami oraz minerałami (dla panów, którzy pragną natychmiastowych efektów konieczne będzie zażywanie takich środków jak viagra), jednakże skrupulatne oraz regularne stosowanie przyniesie fantastyczne efekty, które przekroczą oczekiwania wielu mężczyzn.\nWspomniane dobroczynne działanie będzie odnosić się nie tylko do impotencji , jeśli stosujemy lek kamagra , ale także wpłynie bardzo dobrze na cały organizm. Efekty będą jeszcze lepsze, jeśli będzie miała miejsce zmiana całego stylu życia na zdrowszy, bardziej aktywny oraz mniej stresujący. Nie można zapomnieć, że należy dbać o własne zdrowie, gdyż czasem istnieje możliwość na naprawienie skutków ubocznych zaniedbań, a w innych przypadkach jest to niezwykle trudne i wymaga interwencji lekarskiej.


Koszulka Jane Chemise - Bielizna damska - OBSESSIVE - Sekrecik - Cenus.pl - darmowa porównywarka cen\nDzika koszulka pierwszej damy dżungli. Całość wykonana z miękkiej tkaniny w cętki. Delikatna k...\nDzika koszulka pierwszej damy dżungli. Całość wykonana z miękkiej tkaniny w cętki. Delikatna koszulka wiązana na szyi, dzięki czemu można ją łatwo dopasować do sylwetki. Dodatkowej pikanterii dodaje asymetryczne wykończenie dołu. W komplecie stringi.


Loteria Harnaś „Multimilioner”- zgarnij piwo lub 100 zł – Bezplatnie24 : Lista DARMOWYCH próbek i testowań!\nLoteria Harnaś „Multimilioner”- zgarnij piwo lub 100 zł\nW nowej loterii piwa Harnaś, która potrwa do 30 września 2017 można wygrać 1 z dziesięć tysięcy nagród w postaci 100 zł oraz sześć milionów puszek piwa Harnaś!\nAby wziąć udział w loterii należy kupić specjalnie oznakowaną butelkę 0,5l lub puszkę 0,5l piwa Harnaś Jasne Pełne. Informacja o ewentualnej wygranej znajduje się pod kapslami od butelek i kluczykami z puszek promocyjnych (napis HARNAŚ 2017 lub 100 ZŁ UNIKATOWY KOD NAGRODY). W przypadku wygranej należy zachować kapsel lub kluczyk.\nNagrodę w postaci piwa Harnaś można odebrać w sklepie (lista sklepów dostępna tutaj). Aby odebrać nagrodę w postaci 100 zł, należy wysłać pod numer 70908 SMS o treści według wzoru: HARNAS.100.TWÓJ UNIKATOWY KOD NAGRODY.\nREGULAMIN DOSTĘPNY –>TUTAJ<–\nWygraj zestaw filiżanek Lavazza - 1000 szt. czeka\nLoteria Velvet - samochód HONDA CR-V czeka\nWygraj 1 z 500 zestawów sztućców Gerlach\nkonkursy promocyjne harnaś, harnaś 2017, harnaś konkurs, harnaś promocja 2017\n← Loteria “Kasztelańskie Żniwa Piwa”- 850 tysięcy piw czeka\nKonkurs “Wpadnie w OKO CI Mieszkanie jak nowe” →\n2 thoughts on “Loteria Harnaś „Multimilioner”- zgarnij piwo lub 100 zł”\nSprzedawać to owszem potraficie gorzej jest z odebraniem nagrody. Mieszkam w miejscowości Mszczonów (Mazowieckie ) jest kilkanaście sklepów ale ani jednego do realizacji wygranej ZRÓBCIE COŚ.\nCoś ciężko trafić na sklepy , w których jest realizowana “promocja” !!!…., do tego ciężko znaleźć stronę , z adresami tych punktów !!!…., czyżby to było naciąganie US ?!…., bo o klientach nie wspomnę !….


Orzeczenie Sądu Najwyższego po wyroku TSUE możliwe jeszcze przed świętami - RMF 24\nPiątek, 22 listopada 2019 (13:26)\nOrzeczenie Sądu Najwyższego po wyroku Trybunału Sprawiedliwości Unii Europejskiej być może nastąpi już przed świętami - poinformowała I prezes Sądu Najwyższego. Małgorzata Gersdorf uczestniczyła w spotkaniu konsultacyjnym organizowanym przez marszałka Senatu na temat zmian w prawie po orzeczeniu unijnego trybunału w Luksemburgu. TSUE wypunktował wątpliwości dotyczące Krajowej Rady Sądownictwa oraz Izby Dyscyplinarnej Sądu Najwyższego.\nMałgorzata Gersdorf / Leszek Szymański /PAP\nkta sprawy powróciły już z Luksemburga do Polski - poinformowała Małgorzata Gersdorf. Przyszły już wczoraj do Sądu Najwyższego i leżą w sejfie u prezesa Izby Pracy - mówiła I Prezes SN.\nSędziowie Sadu Najwyższego będą więc mogli niedługo rozpocząć pracę nad tym orzeczeniem, który ma rozwiać wątpliwości dotyczące niezależność KRS i Izby Dyscyplinarnej. Prezes Gersdorf zapewniła, że sprawa ta zostanie rozstrzygnięta niezwłocznie. Ale to wymaga trochę czasu. Dzisiaj prezes (Izby Pracy i Ubezpieczeń Społecznych Józef Iwulski - przyp. red.) mnie poinformował, że być może będzie to nawet przed świętami - zaznaczyła I prezes SN.\nW spotkaniu organizowanym przez marszałka Senatu brali również udział konstytucjonaliści i przedstawiciele stowarzyszeń sędziowskich. To jest pierwsze spotkanie. Mniemam, że z uwagi na ważność zagadnienia, będą również spotkania następne - zaznaczał marszałek Senatu. Tomasz Grodzki nie przesądza, czy Senat przygotuje niebawem ustawy naprawcze dotyczące KRS. Prawdopodobnie senatorowie będą chcieli zaczekać na rozstrzygnięcie Sądu Najwyższego.\nSenat włącza się w proces legislacyjny po orzeczeniu TSUE. Na naradzie pojawiła się Małgorzata Gersdorf TVN24/x-news\nPrzypomnijmy - chodzi o sprawę, w związku z którą Izba Pracy Sądu Najwyższego zadała pytania prejudycjalne Trybunałowi Sprawiedliwości UE. We wtorek TSUE wydał wyrok w odpowiedzi na te pytania. Trybunał orzekł, że to Sąd Najwyższy ma badać niezależność nowej Izby Dyscyplinarnej, by ustalić, czy może ona rozpoznawać spory dotyczące przejścia sędziów Sądu Najwyższego w stan spoczynku. Zdaniem TSUE, jeśli SN uznałby, że Izbie Dyscyplinarnej brak niezależności i bezstronności, mógłby - zgodnie z wyrokiem TSUE - przestać stosować przepisy, na mocy których to właśnie do tej Izby należy rozpoznawanie sporów dotyczących przejścia w stan spoczynku sędziów SN.\nTagi:Małgorzata Gersdorf, TSUE, Sąd Najwyższy, KRS


Jesteś tutaj: Start Hodowle\nPodana lista hodowli jest tylko spisem większości hodowli zrzeszonych w ZKwP/FCI oraz KPPP/ISDS.\nZachęcamy do zapoznania się z artykułem "Jak wybrać dobrą hodowlę?"\nJak wybrać dobra hodowlę i lista hodowli FCI/ISDS\nDla dobra szczeniaków i całej rasy border collie osobom poszukującym szczenięcia zalecamy wybór hodowli o następujących cechach:\n(1) Hodowca wykonuje badania rodziców by zmniejszyć ryzyko chorób m.in .:\n- rtg stawów: HD (dysplazja stawów biodrowych - bardzo ważne), ED (dysplazja stawów łokciowych - bardzo ważne), OCD (szczególnie barków - bardzo ważne) te badania są ważne ze względu na brak badań DNA, stopień występowania w rasie oraz ze względu na aktywność fizyczną borderów. Brak występowania chorób stawów u rodziców zmniejsza ryzyko wystąpienia ich u szczeniąt, ale niestety nie eliminuje tego ryzyka.\n- badania genetyczne: CEA, TNS, NCL (przynajmniej jeden rodzic powinien mieć status DNA dla tych chorób clear/normal, co wyklucza wystąpienie tych chorób u szczeniąt), i inne.\n- kliniczne badania oczu (badania oczu wykonane przez lekarza weterynarii w kierunku chorób oczu, na które nie ma badań genetycznych, z tego względu są one bardzo ważne aby zmniejszyć ryzyko wystąpienie tych chorób u szczeniąt)\n- badania serca, i inne.\n(2) Suki hodowlane oraz wykorzystywane do hodowli reproduktory prowadzą tryb życia zgodny z charakterem rasy, inaczej mówiąc wykorzystującym potencjał i psychiczny i fizyczny psa, uprawiają sporty, pracują w gospodarstwie, lub jako psy ratownicze czy w dogoterapii.\n(3) Osoba poszukująca szczenięcia dokładnie poznała warunki w jakich przebywa suka ze szczeniętami na co dzień (oraz inne psy w hodowli, także emerytowane) i te warunki może określić jako doskonałe.\n(4) Matka szczeniąt (i jeśli możliwe do sprawdzenia reproduktor) oraz szczenięta mają prawidłową psychikę (brak lękliwości, agresji), a hodowca otwarcie mówi nie tylko o zaletach ale i o niedociągnięciach charakteru.\n(5) W hodowli nie rozmnaża się w bliskim pokrewieństwie (np. ojciec - córka, matka- syn, dziadek - wnuczka, czy przyrodnie rodzeństwo).\n(6) Na koniec jedna uwaga: Hodowcy, których szczenięta są obecne w bazie chorych psów, szczególnie jeśli osobą wpisującą jest właśnie hodowca, lub ci, którzy maja listę ze statusem zdrowotnym swoich szczeniąt na stronie hodowli, powinni być postrzegani pozytywnie przez kupujących. Taka postawa świadczy o tym, że dany hodowca nie ukrywa problemów hodowlanych i pomaga innym hodowcom w dobieraniu skojarzeń.\nNależy pamiętać, że nie ma czystych zdrowotnie linii w rasie border collie (bez względu na przynależność do któregokolwiek związku), nie ma linii, które dają tylko zdrowe szczenięta. Mimo najlepszych wysiłków hodowcy, te choroby, dla których nie ma testów DNA (np dysplazja, padaczka, zaćma i inne) mogą się pojawić w miocie i dopóki testów DNA nie ma, to otwarta wymiana informacji może pomóc we właściwym doborze rodziców. Kupujący natomiast powinien się upewnić, że hodowca dołożył starań, aby szczeniaki były zdrowe (patrz: punkt (1)).\nKażda osoba kochająca border collie, bez względu na powód dla którego zdecydowała się na zakup psa border collie, powinna dołożyć wszelkich starań by swoim wyborem wspierać tylko hodowle działające na rzecz dobra tej wspaniałej rasy.\nHodowle ZKwP/ISDS w Polsce\nLista hodowli ZKwP/FCI i KPPP/ISDS\nBLACK & WHITE FREEDOM\nDIAMANTIS MY LOVE\nDEL QUATRO AMO\nDYNAMIC QUEST - FCI/ISDS\nFARM OVER LAKE\nFROM REAL DOGS PARADISE\nMILAGRO QUE KENNEL\nPies Farmerski - ISDS\nPSIARNIA HRABIEGO ORDYNATA\nSŁONECZNY SKRAJ LASU\nSTARS BORDER COLLIES\nTHE BEST OF GAJOWY\nVALEY OF BORDERS\nZ ARABSKIEJ STAJNI\nZ DĘBOWEGO WZGÓRZA\nZ DOBREGO DOMU MAGDY\nZ KOMOROWSKIEGO LASU\nZ KOCIOŁKA WIEDŹMY\nZ NOWEGO GRABIA\nZ POCZTOWEJ BORDER COLLIE\nZ POGODNEGO WZGÓRZA\nZ ULICY ZAMKOWEJ\nZ WICHROWEGO SKALISKA\nZ WIŚLAŃSKIEGO PASIECZYSKA\nZE STAJNII PASJA


Prowokacja na kilka dni przed rocznicą wybuchu Powstania Warszawskiego? - Jedynka - polskieradio.pl\nOstatnia aktualizacja: 29.07.2019 13:19\nPoseł PO opublikował na Twitterze grafikę przedstawiającą Znak Polski Walczącej na tle tęczowej flagi.\nNa ten temat będą dyskutowali Artur Soboń (PiS), Paweł Grabowski (Kukiz'15) oraz Piotr Kusznieruk (SLD).\nNa "Debatę Jedynki" w poniedziałek (29.07) o godz. 18.05 zaprasza Michał Rachoń.\nZobacz więcej na temat: symbole\n09'18 Symbolika zniczy. Dlaczego je zapalamy? (Cztery pory roku/Jedynka)


Przydomowe oczyszczalnie oraz szamba ekologiczne: Rybnik\nWod-kan, drenaże, wuko\nJednym z profili naszej działalności jest sprzedaż oraz montaż przydomowych oczyszczalni ścieków. Pomagamy wybrać optymalne rozwiązanie uwzględniając potrzebną przepustowość oraz rodzaj gruntu. Ze względu na sposób działania oferujemy Państwu następujące rodzaje oczyszczalni ścieków:\nredukcja zanieczyszczeń oparta o naturalne procesy biologiczne\nminimum czynności serwisowych (usuwanie osadów raz na rok)\nna każdy rodzaj gruntów\nW oczyszczalni wykorzystano najnowszą technologię oczyszczania poprzez zanurzone złoża biologiczne co zapewnia bardzo wysoką skuteczność przy zachowaniu małych gabarytów oraz niskich kosztów eksploatacji.\nDo pobrania: szkic\nOczyszczalnie biologiczno-mechaniczne w których rozwiązania mechaniczne wspomagają procesy biologiczne będące podstawą działania oczyszczalni. Dzięki zastosowaniu obrotowych dysków ze złożem biologicznym, produkt finalny oczyszczania może być odprowadzony do ścieku wodnego lub rozsączony do gruntu.\nRzeczą, jaka ma podstawowe znaczenie dla funkcjonowania oczyszczalni jest złoże biologiczne wspomagające aktywną biologicznie powłokę albo biomasę, w których występują mikroorganizmy tlenowe. Naturalny rozkład ścieków może przebiegać w sposób opisany poniżej.\nZużyta woda oraz ścieki odprowadzane są do osadnika wstępnego 1, w którym gromadzą się opadające cząstki stałe (powstały w ten sposób osad powinien być okresowo usuwany). Częściowo oczyszczona ciecz, w której znajdują się drobne zawiesiny, wpływa do pierwszej sekcji biosfery 2, gdzie podlega procesowi rozkładu przez znajdujące się na tarczowych złożach biologicznych mikroorganizmy. Zawiesina ciał stałych zostaje odprowadzona do osadnika wstępnego, a ciecz trafia do drugiej sekcji biosfery 3 w celu dalszego oczyszczenia. Następnym etapem jest osadnik wtórny 4, w którym osadzają się wszelkie pozostałe ciała stałe, a oczyszczone ścieki odprowadzane są do odbiornika.\ndziałanie oparte na zastosowaniu drenażu rozsączającego\nna grunty dobrze chłonne (grunty o takiej charakterystyce zapewniają odpowiednio długi przepływ, niezbędny w procesie oczyszczania ścieków)\nETAP I: dopływ ścieku surowego do osadnika gnilnego oraz podczyszczanie beztlenowe\nETAP II: ma miejsce na drenażu rozsączającym w którym ścieki, podlegają rozkładowi w procesach biologicznego utlenienia przepływając przez kolejne warstwy filtracyjne żwiru i piachu\nEfektywność oczyszczalni znacznie przekracza 95%. Wskaźniki przedstawiają się nastepująco:\nścieki ścieki oczyszczone\nBZT 5 do 400 mg 02/dm3 BZT 5 poniżej 25 mg 02/dm3\nChZT do 750 mg 02/dm3 ChZT poniżej 100 mg 02/dm3\nzawiesiny ogólnej do 435 mg/dm3 zawiesiny ogólnej poniżej 50 mg/dm3\nfosforu ogólnego do 15 mg P/dm3 fosforu ogólnego poniżej 5,0 mg P/dm3\nazotu ogólnego do 60 mg N/dm3 azotu ogólnego poniżej 30 mg N/dm3


Qultura słowa: Podróże z dzieckiem: Toszek\nToszek to jedno z najstarszych śląskich miast i założę się o głowę, że ci, którzy to miasto znają, kojarzą go wyłącznie ze szpitalem psychiatrycznym. Tymczasem jest tu urokliwy ryneczek z imponującym Nepomucenem, cudowny kościół i wspaniały zamek, którego wieżę można zwiedzić. Zresztą to z zamkiem wiąże się ciekawa legenda o wspomnianym złocie.\nPierwsza wzmianka o mieście pochodzi z bulli papieża Innocentego III z 13 sierpnia 1201 roku. Wiadomo, że już w 1222 roku istniał tu gród kasztelański, a w latach 1357-1484 Toszek był we władaniu Piastów linii cieszyńskiej, m.in. Przemka IV i Kazimierza II. Prawa miejskie otrzymał już w 1235 roku. W tym okresie wzniesiono kamienny zamek, a także mury miejskie, fosy i wały ziemne z bramami: Strzelecką (południową) i Pyskowicką (wschodnią). Cześć murów została rozebrana w 1767 roku, a uzyskany kamień z rozbiórki wykorzystano do budowy ratusza. Wówczas też został wytyczony rynek, otoczony zabudową, początkowo drewnianą, później murowaną.\nRynek z kolumną św.Jana Nepomucena\nW środkowej części pomnika widnieje inskrypcja w języku łacińskim\n"Świętemu Janowi Nepomucenowi, który za zachowanie tajemnicy spowiedzi został zrzucony z praskiego mostu, niech będzie chwała i sława"\nWłaśnie od rynku zaczynamy zwiedzanie, w pierwszej kolejności podziwiając wznoszącą się ponad nim barokową kolumnę z figurą św. Jana Nepomucena, zamówioną w Pradze przez Christopha Leopolda Colonna w 1708 roku (informacja na tablicy ustawionej na rynku wspomina, że została ustawiona w 1725). Przy tej figurze zaczyna się jeden z odcinków Śląsko-Morawskiej Drogi Św.Jakuba - Via Regia Górnego Śląska. Przy kościele św.KAtarzyny działa też schronisko dla pielgrzymów jakubowych, tzw. alberga.\nRynek nie jest duży, ale ma swój urok, jak zresztą wszystkie typowe rynki, otoczone kamieniczkami. Przy rynku usytuowany jest również ratusz, dość zaskakujący, wyglądający raczej na nowoczesny, a w istocie pochodzący z początków XIX wieku. Ten klasycystyczny ratusz, z dwoma kwadratowymi wieżami zegarowymi, został wybudowany w 1836 roku po pożarze miasta, który miał miejsce trzy lata wcześniej.\nWówczas też wzniesiono większość kamienic przy rynku, które jednak nie przyciągają wzroku. No, może poza jedną, odnowioną (a właściwie zbudowaną niemal od nowa) w której obecnie mieści się Hotel i Restauracja HG. Nawiasem mówiąc wyśmienita, choć jakość tu kosztuje. Jednak za 32 zł jadłam tu jedną z najlepszych piersi z kurczaka, o zachwycającym podaniu potrawy nie wspominając.\nPo prawej hotel i restauracja\nZanim jednak odwiedziliśmy restauracje, udaliśmy się do kościoła, mieszącego się 3 min drogi od rynku. Kościół pw. św. Katarzyny Aleksandryjskiej został zbudowany w 1456 roku na fundamentach dawnej świątyni pw. św. Piotra z 1165 roku. W latach 1713-1715 świątynię przebudowano w stylu barokowym, a obecnie - po renowacji - po prostu zachwyca.\nKościół pw.Św.Katarzyny Aleksandryjskiej\nTrójnawowa budowla, z kamienia łamanego, otynkowana, z wąskimi bocznymi nawami i trójbocznie zamkniętym prezbiterium zwraca uwagę wspaniałym barokowym wystrojem - na mnie największe wrażenie zrobiła ambona z 1717 roku, wykonana przez Matthiasa Weissmanna z Frydka. W prezbiterium mieści się ołtarz główny z obrazem Najświętszego Serca Pana Jezusa, pochodzący z 1720 roku. Obraz nawiązuje do drugiego wezwania kościoła i założonego w 1445 roku Bractwa Najświętszego Sakramentu oraz erygowanego przy toszeckim kościele w 1762 roku Bractwa czcicieli Najświętszego Serca Pana Jezusa. O obraz oparty jest kolejny (ponoć wcześniej był w nawie bocznej), z 1687 roku - z cudownym wizerunkiem Matki Bożej Toszeckiej, wzorowany na XVI - wiecznym obrazie Matki Bożej Wspomożenia Wiernych Łukasza Cranacha Starszego. Na uwagę zasługują również organy z 1884 roku, umieszczone na chórze muzycznym, a wykonane przez Moritza Roberta Mullera, a także ciekawostka - tzw. loża kolatorska nad zakrystią.\nCudowny obraz Matki Bożej Toszeckiej\nPrzed kościołem znajdują się stacje Drogi Krzyżowej oraz Grota Matki Bożej z Lourdes, wybudowana w 1924 roku.\nZ placu kościelnego wróciliśmy na rynek, by następnie skręcić w kolejną uliczkę, Zamkową, prowadzącą do zespołu zamkowego. Pierwszy zamek na terenie Toszka wzniesiono jako obiekt warowny z elementami siedziby książęcej, już w XIV wieku. Zamek został umocniony na przełomie XIV i XV wieku murami i fosą. tworząc zamknięty zamkowy dziedziniec. W 1578 roku strawił go pożar.\nZamek odbudowała rodzina Redernów w stylu renesansowym. W latach 1650-1666 dokonano kolejnej przebudowy - tym razem w stylu barokowym. Ówczesnym właścicielem zamku był Kasper Collonn, do dziś zresztą zachowała się inskrypcja z herbem rodowym w portalu budynku bramnego. W 1811 roku zamek uległ ponownemu spaleniu. Rodzina von Gaschin, pod której władaniem zamek był w tamtym czasie, podjęła decyzję o zbudowaniu nowego obiektu, z wykorzystaniem materiału ze spalonego zamku. Częściową rekonstrukcję zamku przeprowadzono też w latach 1957-1963.\nObecnie można zobaczyć bramę z przedbramiem z XIC i XV wieku, budynek bramny wzniesiony w 1570 roku, dawne stajnie z 1666 roku, wieżę z tarasem widokowym (wieżę można zwiedzać, mieści się tu ekspozycja historyczna, choć my sobie darowaliśmy) z lat 1650-1666, fragmenty murów obronnych. Na zamkowym dziedzińcu stoi głęboka, cembrowana kamieniem studnia, która prowadzi do zamkowych podziemi. Z nimi związana jest legenda o "złotej kaczce" (która zresztą przysiadła na obrzeżach studni") i skarbach rodziny Gaschin. Hrabia Gaschin ożenił ponoć swego syna Leopolda Amanda z księżniczką Gizelą, mieszkającą w znaczniej odległości od Toszka. Kobieta tęskniła za rodzinnymi stronami, a żeby tę tęsknotę złagodzić mąż ofiarował jej koszyczek ze złotą kaczką, która siedziała w srebrnym gnieździe na 11 złotych jajkach. Każde z nich wypełnione było dukatami. Kaczka stała się rodzinnym skarbem przekazywanym z pokolenia na pokolenie. Jednak podczas pożaru zamku, 29 marca 1811 roku, ówczesna właścicielka, tajnym przejściem zeszła do podziemi, ukrywając skarb w sobie tylko znanym miejscu. Niestety zmarła, zanim komukolwiek przekazała informację o miejscu ukrycia skarbu. Według legendy, odkryć go może młodzian prawego serca, urodzony w niedzielę. po wejściu w dzień Wielkiej Nocy do zamkowych lochów.\nZ zamku, po zjedzeniu pysznego obiadu we wspomnianej restauracji, poszliśmy jeszcze na ulicę Gliwicką, gdzie mieszczą się zabudowania szpitala psychiatrycznego. Kompleks budynków z czerwonej cegły mieścił w przeszłości Prowincjonalny Dom Pracy Przymusowej, utworzony w 1884 roku, a od 1890 roku - Prowincjonalny Zakład Lecznictwa i Opieki. Po I wojnie światowej placówkę przekształcono w szpital dla chorych psychicznie. W czasie II wojny światowej obiekt został przejęty przez Niemców i przekształcony w obóz jeniecki. W 1945 roku władze radzieckie przekształciły szpital w obóz dla niemieckiej ludności cywilnej, w którym w nieludzkich warunkach przetrzymywano ok. 5 tysięcy więźniów. Obóz funkcjonował do 25 listopada 1945 roku.\nWracając bocznymi uliczkami do rynku, już na jednej z równoległych mu uliczek, znaleźliśmy jeszcze pamiątkę po dawnej synagodze - płytę wmurowaną w chodnik.\nTo była wspaniała wizyta i chętnie jeszcze raz, w cieplejszy dzień, przyjadę do Toszka. Chociażby po to, by zwiedzić zamkowe podziemia i zjeść jeszcze raz w restauracji przy rynku.


Rajd Estonii: kolejny udany start Kajetanowicza i Szczepaniaka. Polacy na drugim miejscu - Wiadomości - polskieradio24.pl\nRajd Estonii: kolejny udany start Kajetanowicza i Szczepaniaka. Polacy na drugim miejscu\nOstatnia aktualizacja: 18.07.2021 21:27\nKajetan Kajetanowicz i Maciej Szczepaniak w Rajdzie EstoniiFoto: mat. prasowe/Kajto.pl\nKajetanowicz i Szczepaniak aż piętnaście odcinków specjalnych kończyli w najlepszej trójce\nPolski rajdowiec jest bardzo zadowolony z wyniku w Rajdzie Estonii\nRajd Estonii nie bez powodu określany jest mianem festiwalu prędkości, której średnia wartość na większości odcinków specjalnych przekracza 100 kilometrów na godzinę, a na najszybszych próbach nawet 120.\n01:04 Kajetanowicz.mp3 Kajetan Kajetanowicz (Škoda Fabia Evo) był drugi w kategorii WRC3, a w klasyfikacji generalnej uplasował się na 13. pozycji. (IAR)\nKajetan Kajetanowicz i Maciej Szczepaniak pojechali dobrym i równym tempem, dzięki któremu aż 15 odcinków specjalnych kończyli na podium. Ostatecznie uplasowali się na drugiej pozycji, dopisując do swojego konta 18 punktów i odczarowując ubiegłoroczną edycję, podczas której dachowali na ostatniej próbie.\n– Rajd Estonii kończymy na drugim miejscu i oczywiście jesteśmy z tego zadowoleni. Podjęliśmy rękawicę, by walczyć o dodatkowe punkty na Power Stage. Wygraliśmy pierwszy przejazd, ale niestety na drugim zdjęło nam oponę w głębokiej koleinie i nie udało się. Choć adrenalina buzowała we krwi i momentami chciało się cisnąć na sto procent, od początku do końca, naszym celem jest mistrzostwo świata, a to plan długofalowy. Mamy do przejechania siedem rajdów i wynik, do którego z wielkim wysiłkiem dążymy, poznamy dopiero pod koniec sezonu. Dlatego tak ważne jest patrzenie szerzej niż tylko na jeden rajd. Musimy być dysponowani możliwie najlepiej w każdej z rund. Na cztery starty w tym roku mamy dwa zwycięstwa i jedno drugie miejsce, co jest fantastycznym wynikiem. Jest to osiągnięcie całego zespołu LOTOS Rally Team, naszej ciężkiej pracy i wielu wyrzeczeń, których wymagają starty w WRC. Dziękuję za wsparcie mojej rodzinie, naszym fantastycznym kibicom i nieocenionym partnerom, bez których nie byłoby nas tutaj. Teraz przygotowania do kolejnej rundy przyspieszą, musimy w pełni się na tym skupić, bo walka w czołówce jest bardzo zacięta, a my nie zamierzamy odpuszczać – komentuje Kajetan Kajetanowicz, reprezentant LOTOS Rally Team.\n#RallyEstonia 💬🇬🇧 We have two wins out of four rallies and now also one second place – these are fantastic results. This is an effort of the whole LOTOS Rally Team, achieved thanks to our hard work and dedication, required at the WRC level ▶https://t.co/msbMjhWTpu#WRC #rally pic.twitter.com/es5kY5JkAC\n— Kajetan Kajetanowicz (@Kajto_pl) July 18, 2021\nKajetanowicz drugi w WRC3 w Rajdzie Estonii 👏👏\nZwycięzca tej kategorii, Aleksiej Łukjaniuk wjechał na metę ostatniego odcinka samochodem w takim stanie. 😳 pic.twitter.com/2CKlvlZRj7\n/empe, inf. prasowa, IAR\nRajd Sardynii: Kajetanowicz i Szczepaniak wracają z punktami\nOstatnia aktualizacja: 07.06.2021 08:25\nKajetan Kajetanowicz i Maciej Szczepaniak wywalczyli drugi czas na Power Stage Aglientu-Santa Teresa, dodatkowo punktowanym, finałowym odcinku specjalnym Rajdu Sardynii. Tym samym Polacy zdobyli kolejne cenne punkty do tabeli sezonowej rajdowych MŚ. Załoga Lotos Rally Team ponownie pokazała się z bardzo dobrej strony na Sardynii i pomimo przerwania jazdy na piątkowym etapie ukończyli rywalizację na punktowanej, ósmej pozycji, osiągając imponujące rezultaty na poszczególnych próbach.\nKajetan KajetanowiczFoto: Kajto.pl/mat. prasowe\nRajd Safari: 91-letni Sobiesław Zasada wraca. "Tak, jestem stary, już w 1997 byłem, a był sukces" [TYLKO U NAS]\nKajetan Kajetanowicz i Maciej Szczepaniak / fot. Kajto.pl/mat. prasowe\n– Muszę przyznać, że po piątku czułem wielki niedosyt. Prowadziliśmy w rajdzie i niestety musieliśmy pogodzić się ze stratą kilku pozycji. Jednak obiektywnie spoglądając na sytuacje, nasz weekend obfitował w wiele pozytywów. Za nami kolejne zawody, w których utrzymywaliśmy tempo dające nam realne szanse na wygraną. Jeśli walczysz o mistrzostwo, musisz dawać z siebie wszystko i jechać na limicie. Nasz cel pozostaje taki sam – mistrzostwo świata – i nie zamierzamy się w tych działaniach zatrzymywać. Dziękuję całemu zespołowi Lotos Rally Team za serce włożone w ten rajd. Na tym poziomie zmagania wymagają od wszystkich pełnego zaangażowania. Wsparcie mojej rodziny, kibiców i partnerów, to coś, czego nie da się przecenić – dzięki Wam nawet w trudnych chwilach mogę pędzić do mety w pełni skoncentrowany. Przygotowania do następnej rundy światowego czempionatu jak zawsze przyspieszyły wraz z przekroczeniem mety ostatniego dzisiejszego odcinka. Życzę wszystkim kibicom nie mniej pozytywnych emocji w kolejnych rajdach, a mojej ekipie takiej samej motywacji, jak do tej pory! – mówił po rajdzie Kajetanowicz.\nZnamy trasę 77. Rajdu Polski. Ponad 870 km po mazurskich szutrach\n24-27.06 Rajd Safari


TORT BECZKA Z KOSTKAMI LODU - przepis - Olkka - wielkiezarcie.com\nJesteś tutaj: Strona główna / Przepisy / TORT BECZKA Z KOSTKAMI LODU\nŻółtka oddzielić od białek, i ubić z nich sztywną pianę. Do sztywnej piany z białek dodawać małymi porcjami cukier, dalej ubijając. Dodawać po jednym żółtka, nie przestając ubijać. Obie mąki przesiać, dodać do piany, delikatnie wymieszać najlepiej łyżką. Ciasto wylać do formy wyłożonej papierem do pieczenia, boki zostawić bez papieru i nie smarować żadnym tłuszczem.Piec w temperaturze 160 -170 C około 35-40 minut (do tzw. suchego patyczka).\nKostki lodu Dwie galaretki rozpuścić w 3,5 szklanki wrzątku, przelać najlepiej do dwóch prostokątnych pojemników, i odstawić do stężenia.\nMasa Śmietanę miksujemy z cukrem na sztywno, a następnie cały czas miksując stopniowo dodajemy mascarpone.\nBiszkopt przekroić na trzy blaty. Pierwszy smarujemy 1/3 masy, przykładamy drugim krążkiem i czynności powtarzamy. Kładziemy trzeci krążek, wierzch i boki tortu dokładnie smarujemy masą. Dookoła tortu przyklejamy wafle. Dobrze jeśli na bokach jest więcej masy wtedy wafle dobrze się przykleją i nie będą odpadały. Na wierzch układamy pokrojoną w kratkę galaretkę, a na nich układamy małe butelki. Schładzamy w lodówce.\nAutor: Olkka 2018-05-23\nCiasta Ciasta warstwowe Masy, kremy, polewy i lukry Torty\nbita śmietan galaretka krem tort tort beczka z kostkami lodu więcej tagów


Transport rzeczy – z punktu widzenia utrzymania taboru przewoźników\nTransport rzeczy – z punktu widzenia utrzymania taboru przewoźników\nOd wybuchu pandemii rośnie zainteresowanie ciężarówkami średniego tonażu, a też na tzw. downsizing przyczep i naczep. Na zdjęciu prace nad odbudową naczepy gabarytowej w firmie Polcar Rafał Kopaczewski All Truck & Trailer Service Center\nDział usług posprzedażnych w sektorze motoryzacyjnym „wagi ciężkiej” ma swe zasługi w zwalczaniu skutków epidemii. Ryzyko niekorzystnej zmiany? W nowej, postcovidowej rzeczywistości biznes transportowy w Polsce ma mieć o tyle trudniej, że Parlament Europejski najprawdopodobniej przyjmie Pakiet Mobilności.\nZ ogólnoeuropejskiego badania internetowego Figiefa, przeprowadzonego od 15 kwietnia do 22 maja 2020 r. wśród niezależnych dystrybutorów części zamiennych, wynika, że sprzedaż spadła o co najmniej 50% w przypadku jednego na dwa przedsiębiorstwa i o ponad 66% w przypadku trzech na dziesięć; mniej niż jedno na dziesięć odnotowało spadek o mniej niż 10%. W tym samym czasie Cecra, europejska federacja stowarzyszeń zawodowych reprezentujących interesy dealerów samochodowych i warsztatów samochodowych, w krajach najbardziej dotkniętych lockdownem odnotowała spadek aktywności punktów zorientowanych na serwisowanie pojazdów nawet o 85%. Ponad 60% firm motoryzacyjnych doświadczyła spadku sprzedaży w porównaniu z tym samym okresem ubiegłego roku, acz w przeciwieństwie do kwietnia ubiegłego roku wykorzystanie mocy produkcyjnych warsztatów spadło tylko o ok. 10%. Co innego, że od lutego utrzymuje się ogromny spadek zamówień na naprawy w Niemczech, a 30% tak sprofilowanych firm we Francji obawia się bankructwa.\nCecra podkreśla, że aby pobudzić ożywienie mobilności i sektora transportu w UE, konieczne jest wsparcie działu usług posprzedażnych w sektorze motoryzacyjnym, zwłaszcza MŚP, by walczyć z nadchodzącymi skutkami kryzysu i umożliwić niezbędne inwestycje w przyszłości. Wspomnijmy, że najbardziej ucierpiał ten, kto orientował swoje działania na rynki zagraniczne. Wszak wraz z zamknięciem granic przewoźnicy odnotowali przynajmniej 40-procentowe spadki. Tu adekwatny komentarz.\n– Dane należącej do Bridgestone firmy Webfleet Solutions, analizującej ruch pojazdów w Europie i w Ameryce Północnej, wskazują, że w Polsce liczba kursów zbliża się do poziomu sprzed epidemii – informuje nas Przemysław Trzaskowski, communication manager, Bridgestone Europe. – W serwisach first stop po ogłoszeniu ograniczeń związanych z epidemią zanotowaliśmy spadek obrotów na poziomie kilkudziesięciu procent. Spowodowało to wyraźne przesunięcie sezonu wymiany opon. Obecnie wracamy już do normalnej pracy.\nTymczasem w końcówce czerwca Komisja TRAN Parlamentu Europejskiego przyjęła Pakiet Mobilności, odrzucając wszystkie poprawki, zaproponowane przez europarlamentarzystów ze wschodniej części Unii Europejskiej, m.in. tę o wykreśleniu obowiązku powrotu ciężarówki do kraju siedziby co 8 tygodni.\nPrzyszłość transportu rzeczy w Europie?\nZamiast swobody przepływu towarów i terminowych dostaw górę wzięły partykularne interesy firm z bogatych krajów, które restrykcjami w kabotażu i w transporcie kombinowanym próbują bronić się przed tańszą (o zarobki kierowców) konkurencją, np. z Polski. Uzasadniony to żal, gdy odnotować, że w szczycie pandemii przedsiębiorcy z rodzimego rynku, firmy zorientowane na dostawy części i naprawę pojazdów ciężarowych, poradzili sobie lepiej niż fachowcy z Francji czy Niemiec. A taki przynajmniej obraz wyłania się z naszej sondy przeprowadzonej wśród wybranych reprezentantów usług posprzedażnych w sektorze motoryzacyjnym „wagi ciężkiej”. Zacznijmy od dostawców części.\nLemförder, Sachs, TRW… Portfolio marek ZF Aftermarket jest dobrze znane fachowcom z warsztatów. Globalny koncern technologiczny zapanował nad łańcuchem dostaw w okresie „zamrożenia”. Zakłady produkcyjne ZF dla pojazdów europejskich zlokalizowane są prawie w całości na terenie Europy, dlatego pomimo wprowadzenia restrykcji łańcuch dostaw nie został przerwany, natomiast odczuwalny był spadek zamówień z sektora OE, związany z załamaniem się sprzedaży nowych pojazdów w Europie. Efekt?\n– Najmniej drastyczne spadki dotyczyły tak zwanego rynku wtórnego, a nasi klienci deficytu na części niezbędne na czas napraw i serwisowania pojazdów segmentu ciężarowego nie odczuli. Na szczęście ciężarówki złożone w dużej części z komponentów ZF są w 100% europejskiej produkcji, a menedżerowie skutecznie wdrożyli środki zapobiegawcze, aby zapewnić ciągłość pracy magazynów – komentuje Grzegorz Fedorowicz, technical manager w ZF Aftermarket.\nI od razu dodaje, że wielu liczących się producentów musiało wstrzymać na jakiś czas produkcję, bo zabrakło komponentów z Azji. Również ograniczenie możliwości zaopatrzenia się w tanie części, szczególnie tak zwanych „marek własnych”, miało wpływ na sytuację aftermarketu.\n– Myślę, że właściciele firm transportowych wiedzą już, że stosowanie części oryginalnych zgodnych z jakością OE w końcowym bilansie użytkowania pojazdu jest o wiele tańsze i przynosi wymierne oszczędności. Co więcej, widać to już na rynku. Sprzęgła, amortyzatory, a także części hamulcowe… Maj zaczął się od wzrostu dostaw na polskim rynku. Niedużego, bo 5-procentowego, licząc rok do roku, tylko w kwietniu odczuliśmy krótką stagnację. Póki co popyt utrzymuje się na poziomie ubiegłorocznych wyników – oznajmia Grzegorz Fedorowicz.\nGdzie reprezentant ZF Aftermarket upatruje entuzjastycznych sygnałów z rynku pojazdów ciężarowych? Na fali wznoszącej jest od marca br. transport w klasie średniego tonażu. Logistyka, kurierzy… Rynek\ne-commerce dostał skrzydeł w czasach z jedynie słusznym napomnieniem: „zostań w domu!”.\nŚredniego tonażu ciężarówki, ale też przyczepy i naczepy\nCzyżby niewątpliwy spadek w międzynarodowym transporcie drogowym miał zostać zrekompensowany przez pojazdy, bez których nie wyobrażamy dziś sobie zapewnienia ciągłości dostaw z zachowaniem dystansu społecznego?\n– Rzeczywiście, niewielkie samochody dostawcze stały się cennym zasobem. Przewidujemy dalszy wzrost znaczenia logistyki miejskiej. Coraz większa część produktów będzie dostarczana bezpośrednio do klienta. Zmniejszy się natomiast nieznacznie rola transportu z centrów logistycznych do sklepów wielkopowierzchniowych – potwierdza Przemysław Trzaskowski z Bridgestone.\nI podkreśla, że ten trend był wyraźnie widoczny już przed epidemią, więc nie jest żadnym zaskoczeniem, bo też nie chodzi tu o zmiany skokowe. Ten proces będzie postępował.\nSądząc po aktywności w mediach społecznościowych i na oficjalnych witrynach firm celujących w naprawach bieżących i dla utrzymania kondycji interesujących nas tu pojazdów, fachowcy branży warsztatowej w Polsce pracowali bez specjalnych oznak spowolnienia.\n– W marcu odczuliśmy wzmożone zainteresowanie – o dziwo większe niż w roku poprzednim, ale to pewnie dlatego, że niemało klientów naszego centrum serwisowego postanowiła zrealizowania naprawy czy zakupy na zapas, choć faktycznie rosnący popyt generowała u nas branża spożywcza, i to do tego stopnia, że „reaktywowano” naczepy – wspomina Rafał Kopaczewski z firmy All Truck & Trailer Service Center firmy Polcar w powiecie częstochowskim. – Nienowe naczepy wymagały modernizacji z udziałem nierdzewki, więc było zajęcie dla naszych blacharzy i lakierników, a z eksploatacyjnych części rósł popyt na pompy, złącza, oczywiście układy hamulcowe, opony. Dopiero kwiecień zapisał się odczuwalnym spadkiem koniunktury – w naszej księgowości 22-procentowym. W maju mamy już spowolnienie drastyczne, ponad 36-\n-procentowy spadek miesiąc do miesiąca, a licząc z kwietniem, w porównaniu do roku 2019, aż o 50%.\nPrzedsiębiorca przyznaje, że od czerwca można zauważyć oznaki ożywienia, ale samopoczucie psuje problem typowy dla rodzimego kapitalizmu: przeciągające się odroczenia płatności. Na sile przybierają praktyki przerzucania problemów finansowych branży transportowej na barki podwykonawców.\nZ naszej sondy wynika, że na pewno jest zapaść na rynku napraw, gdy mowa o „grubych remontach”. Blacharstwo i lakiernictwo? Nie było przestojów, o ile tylko warsztat miał szansę zadbać o kontrakty na tzw. downsizing naczep i przyczep. Wiadomo, każdy chce przewieźć więcej, niż fabryka dała.\nPodaż części zabezpieczyła potrzeby przewoźników?\nZ tym pytaniem kierujemy się do referencyjnej naszym zdaniem firmy na rynku niezależnych dostawców. Martex zaczynał swoją działalność prawie 30 lat temu, jako niewielki sklep z częściami do samochodów ciężarowych. Teraz to silny gracz polskiego rynku, który posiada ponad 30 oddziałów w całym kraju, współpracuje z wieloma hurtowniami i producentami.\n– Niezmienne naszymi głównymi klientami są serwisy i warsztaty pojazdów ciężarowych, ale też duże firmy transportowe, a w lokalizacjach, gdzie nie mamy oddziałów, sklepy i hurtownie. Wbrew obawom związanym z nastaniem pandemii i lockdownem w gospodarce transport w dużej mierze funkcjonował w miarę normalnie – informuje na wstępie rozmowy o sytuacji w branży Grzegorz Nosiadek, prezes zarządu Martex. – Owszem, w związku z ograniczeniami w transporcie międzynarodowym odczuliśmy niewielki spadek popytu na części, ale odnotowaliśmy w tym czasie wzrost eksportu. Związane to było głównie z faktem utrzymywanej dużej dostępności części i brakami dostępności w krajach, do których eksportujemy.\nKilkutygodniowe wstrzymanie produkcji i przerwanie łańcucha dostaw niektórych dostawców póki co nie wpłynęło na podaż części. Dodajmy, że firma zareagowała błyskawicznie, wyprzedzając decyzje rządowe o ograniczeniach w działaniu gospodarki, i już od początku marca zachęcała swoich klientów do zakupów przez platformę online, wprowadziła też możliwość pracy zdalnej. Eksport to dla firmy znacząca część obrotu. Okazuje się, że po słabym marcu rośnie popyt w większości krajów europejskich. I jeszcze jedno. Znaczący dostawca części dla sektora ciężarowego przyzwyczaił nas, że rokrocznie uruchamia kolejne 2-3 oddziały. Czy w związku ze spadkiem koniunktury i słabnącą gospodarką zamierza zrewidować swe plany na ten rok?\n– Planowanie działań i podjęcie decyzji związanych z rozwojem sieci sprzedaży nastąpiło w końcówce zeszłego roku, z uwagi na epidemię rzeczywiście stanęliśmy przed decyzją, czy nie wstrzymać ekspansji. Zdecydowaliśmy, że zrealizujemy planowane otwarcia, i uruchomiliśmy od początku roku aż trzy nowe punkty. W Częstochowie w marcu, miesiąc później w Sierpcu, a na początku czerwca w Kępnie – tym samym zrealizowaliśmy założenia inwestycyjne na ten rok. Mimo obaw musimy przyznać, że te decyzje były trafione – oznajmia Grzegorz Nosiadek, Martex.\nPrzesunięcie środka ciężkości w autoryzowanych serwisach\nCzy to nowy, czy używany tabor przewoźników, kontrakt serwisowy sprawia, że przewoźnik doskonale wie, ile kosztuje kilometr. W czasie lockdownu autoryzowane punkty także pozostały otwarte dla klientów.\n– Aby zabezpieczyć konieczny poziom obsługi klientów, centrum dystrybucji części Paccar w Eindhoven otrzymało dodatkowe wsparcie od pracowników produkcyjnych DAF w celu zapewnienia ciągłości dostaw do dealerów, co jest w obecnej dobie jeszcze ważniejsze niż kiedykolwiek, dlatego też dealerzy utrzymują poziom dostępności części na poziomie 98,5%, czyli najwyższy w branży – podkreśla Zbigniew Kołodziejek, marketing manager DAF Trucks Polska Sp. z o.o.\nPotwierdza też, że w kwietniu i maju sprzedaż pojazdów 7,5-18 t wzrosła o prawie 30% w porównaniu z analogicznym okresem 2019 roku. Kosztem ciągników siodłowych, ale dane o rejestracjach z początku czerwca pokazują, że również ten rynek wraca. Stabilnie zachowują się branże: komunalna i budowlana. Jak to przełożyło się na zainteresowanie usługami napraw?\n– W autoryzowanych serwisach nastąpiło przesunięcie środka ciężkości. Mniej pracy miały serwisy przy zachodniej granicy, w centrum i na wschodzie liczba zleceń wręcz wzrosła. To z uwagi na większy ruch towarów wygenerowany przez\ne-commerce, mniejszy przez transport międzynarodowy – odnotowuje zmianę reprezentant sektora autoryzowanych napraw.\nNie ulega wątpliwości, że o dalszym przesunięciu owego środka ciężkości w przemożnej mierze zdecyduje Parlament Europejski. Wszak decyzja w sprawie dostępu do międzynarodowego rynku przewozów drogowych dla firm z Europy Środkowo-\n-Wschodniej zapadnie niebawem.\nFot. Polcar Rafał Kopaczewski\nAll Truck & Trailer Service Center\nJak zmieni się sytuacja branży motoryzacyjnej w ciągu następnych 12 miesięcy? W najnowszej edycji badania KPMG i PZPM „Barometr nastrojów menedżerów firm motoryzacyjnych” respondentami byli producenci i dystrybutorzy pojazdów, przyczep i naczep lub podzespołów oraz części do takich. W dłuższej perspektywie firmy planują ograniczać zatrudnienie oraz zamrozić inwestycje w rozwój biznesu


Forum Mleczarskie: Kefiry: Czas na kefir\nForum Mleczarskie Handel 4/2021 (106)\nKefiry: Czas na kefir\nKefir przeżywa renesans. Przez szefów kuchni wykorzystywany jest nie tylko jako orzeźwiający napój mleczny do dań tradycyjnych, ale także jako składnik wielu ciekawych potraw, napojów i deserów. Kefiry znajdują się w ofercie większości firm mleczarskich.\nNazwa „kefir” pochodzi z języka górali kaukaskich. W ich narzeczu słowo „kefi” oznacza „wyborowy”, w najlepszym gatunku i jest pokrewne słowu „kef/keyif” używanemu w językach tureckim i tatarskim na określenie ogólnie przyjemnego uczucia oznaczającego radość i przyjemność oraz „kopur”, czyli pianka (mleczna). Innymi znanymi nazwami pojawiającymi się przy tego typu produktach są: kephir, kiaphur, kefer, knapon, kepi i kippi, kefīrs, keefir, kewra, talai, mudu kekiya, milkkefir czy búlgaros.\nPoczątkowo kefir był produkowany w tradycyjny sposób w workach skórzanych lub beczkach dębowych. Worki z kefirem były wieszane w pobliżu drzwi tak, aby przechodzące obok osoby mogły potrącać worek i systematycznie mieszać mleko i ziarna kefirowe.\nGrzybki kefirowe to podstawa. Powstały dzięki Ormianom, którzy regularnie pijali specjalnie przygotowane sfermentowane mleko. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w naturalny sposób wyhodowano tam tak zwanego „grzybka kefirowego”, czyli unikatowy konglomerat żyjących w symbiozie, różnych gatunków drobnoustrojów zlepionych w postaci ziaren, stanowiących jednorodny twór.\nW początkach XX w. Rosjanie otrzymali ziarna kefirowe od księcia kaukaskiego i rozpoczęli produkcję kefiru w Moskwie. Z czasem kefir rozprzestrzenił się w krajach Zachodu, ale nie jest tak popularny jak w Europie Wschodniej. Współcześnie kefir jest popularnym napojem mlecznym raczej na obszarze od Europy Wschodniej po Mongolię.\nSurowiec do produkcji kefiru\nDo produkcji kefiru stosuje się mleko większości ssaków hodowlanych. W przemyśle mleczarskim tradycyjnie jest wytwarzany z mleka krowiego. Na mniejszą skalę stosuje się również mleko owiec, kóz, wielbłądów i bawołów. Nowością są napoje alternatywne dla kefiru – z kokosa, ryżu i soi.\nSmak, lepkość oraz skład mikrobiologiczny i chemiczny kefiru są zależne od typu użytego mleka, wielkości kultury startowej, temperatury, czasu fermentacji produktu oraz czasu chłodzenia i dojrzewania po fermentacji. Kefir to napój zaliczany do produktów mleczarskich o najwyższych właściwościach odżywczych i najstarszych w grupie mlecznych napojów fermentowanych. Ma kremową, gęstą konsystencję, w smaku przypominającą jogurt, ale o nieco odmiennym profilu zapachowym, z lekko drożdżowym posmakiem. Zapach jest cechą charakterystyczną tego produktu.\nIm bardziej dojrzały kefir, tym intensywniejszy i ostrzejszy staje się jego zapach. Sam smak kefiru jest delikatny, świeży, lekko kwaskowy i aromatyczny ze względu na obecność dwuacetylu. Kefir jest także napojem łagodnie musującym, ponieważ zawiera dwutlenek węgla powstający w procesie fermentacji i dojrzewania. Dobrej jakości kefir ma odpowiednią gęstość i delikatny smak, świetnie gasi pragnienie i orzeźwia.\nW przemyśle mleczarskim ziarna kefirowe zastępowane są kulturami bakteryjnymi, w wyniku czego uzyskiwany jest produkt zmieniony w stosunku do tradycyjnego. Kluczowym procesem w produkcji kefiru jest fermentacja. Proces fermentacji mleka prowadzony jest przez zespół specyficznych mikroorganizmów, koegzystujących w postaci tak zwanych ziaren kefirowych (grzybki kefirowe, nazywane również grzybkiem tybetańskim oraz grzybkiem jogów hinduskich) o wymiarach od 5 do 35 mm średnicy i nieregularnym kształcie, często porównywanych do rozgotowanego ryżu lub małych różyczek kalafiora.\nGrzybki kefirowe to symbiotyczny układ bakterii paciorkowców mlekowych, bakterii pałeczek mlekowych i drożdży fermentujących laktozę, lub – w przypadku biokefirów – także bifidobakterii. Substancją utrzymującą strukturę ziarna kefirowego jest polisacharyd (glukozo-galaktan), zwany kefiranem. Ziarna są symbiotycznym zespołem mikroorganizmów o unikatowym składzie, zachowującym się jak jeden organizm. Kultury bakteryjno-drożdżowe skupione są w tzw. ziarnach kefirowych. Twory te zbudowane są z polisacharydów, kwasów organicznych i kompleksów bakteryjno-drożdżowych. Ziarna kefirowe poza zdolnością do ukwaszania mleka wykazują także właściwości przeciwzapalne, wytwarzają własny rodzaj antybiotyku, który pozwala eliminować patogenną florę, rozwijającą się w ich środowisku, jakim jest mleko. Grzybki kefirowe wprowadzają także do mleka syntetyzowane przez siebie witaminy z grupy B, a także witaminę K.\nKefir ma wartości odżywcze zbliżone do jogurtu. Zawiera białko, tłuszcz mlekowy, około 1% kwasu mlekowego, znaczne ilości dwutlenku węgla, 0,002-0,005% etanolu, wiele witamin (B2, B12, K, A i D), minerałów (wapń, fosfor, magnez), aminokwasów (tryptofan) i enzymów. Zawartość CO2 i etanolu jest zależna od stosowanej technologii.\nBadania wpływu kefiru na zdrowie wskazują, że regularne picie kefiru jest korzystne dla organizmu na wiele sposobów. Kefir wykazuje działanie pobudzające apetyt i zwiększające wydzielanie enzymów trawiennych, przez co usprawnia trawienie. Reguluje procesy przemiany materii, przyczynia się do usprawnienia procesów przyswajania białka i wapnia, powoduje obniżenie ciśnienia tętniczego i poziomu cholesterolu we krwi. Ma zdolność do rozkładania związków rakotwórczych przyswajanych przez organizm wraz z żywnością.\nDzięki substancjom antybiotycznym hamuje rozwój chorobotwórczych bakterii występujących w przewodzie pokarmowym. Dzięki fermentacji biologiczne wartości mleka pozostają niezmienione, a białka charakteryzują się wyższym poziomem strawności oraz obniżonym czynnikiem alergiczności w porównaniu z mlekiem słodkim. Podczas fermentacji i dojrzewania kefiru dochodzi do częściowego rozkładu białek i laktozy oraz do wzrostu zawartości witamin B1, B6 i kwasu foliowego.\nTradycyjne mleczne napoje fermentowane takie jak kefir mają wysoką zawartość przyjaznej i różnorodnej mikroflory, co pozwala na zasilenie organizmu w przyjazne bakterie, a co za tym idzie, oferują korzystny wpływ na funkcjonowanie przewodu pokarmowego oraz wsparcie pracy układu odpornościowego. Kefir przyspiesza regenerację oraz zmniejsza odczucie zmęczenia, jest także doskonałym wyborem dla osób, które dbają o swoją sylwetkę i aktywnie uprawiają sport.\nProces fermentacji odpowiedzialny jest nie tylko za zapach kefiru, ale także za jego skład. Im jest on dojrzalszy, tym mniej zawiera on laktozy – cukru mlecznego, co jest korzystne dla osób z nietolerancją laktozy. Podczas procesu fermentacji dochodzi także do rozpadu niektórych białek mleka, co czyni kefir łatwiej strawnym dla amatorów tego napoju.\nKefir dla aktywnych\nKefir powinien być polecany osobom uprawiającym sport i wszelką aktywność fizyczną. Przeprowadzone badania wskazują, że picie kefiru przyspiesza regenerację organizmu, zmniejsza odczucie zmęczenia oraz poprawia wyniki w wielu dziedzinach sportu. Dodatkowo spożycie kefiru wpływa na wyższy poziom glikogenu mięśniowego i wątrobowego, co jest niezwykle istotne dla sportowców, gdyż zwiększa możliwości treningowe organizmu. Kefir ma korzystny wpływ na wskaźniki biochemiczne. Zauważa się spadek ilości kinazy keratynowej, która jest markerem uszkodzenia mięśni. Wykazano hamujący wpływ kefiru na procesy kataboliczne. Spożywanie kefiru przyczynia się do niższego stężenia mleczanu i amoniaku we krwi, który gromadzi się w trakcie wysiłku fizycznego i przyspiesza odczucie zmęczenia. Bakterie występujące w kefirze wykorzystują powstający mleczan do produkcji krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFAs), które pozytywnie wpływają na metabolizm lipidów, glukozy i cholesterolu, utrzymują integralność jelitową oraz zmniejszają odczucie zmęczenia.\nKefir to przede wszystkim napój, który gasi pragnienie i jednocześnie syci. Kefir dobrze smakuje w nieprzetworzonej postaci, jednak znajduje także zwolenników jako baza do koktajli owocowych czy jako poranna przekąska z płatkami śniadaniowymi. Niektórzy dodają odrobinę kefiru jako zaczyn np. do ciast, chlebów, naleśników. Doskonale sprawdza się on jako dodatek do zup (zupa krem z selera z chrzanową śmietanką z kefiru, kartoflanka, krem z papryki i suszonych pomidorów, biały barszcz z kefirem), sosów do sałatek warzywnych i mięsnych, dań jarskich (gryczane kaszotto z dynią i kefirem) sałatek, warzyw, czy owoców. Jest napojem podawanym tradycyjne do polskiego dania, jakim są jaja sadzone z ziemniaczkami i koperkiem oraz różnych wersji chłodnika (z warzywami, ogórkowy czy z truskawek i wiśni. Z kefiru przygotowywane są napoje, koktajle, desery (owoce pod kruszonką z lodami z kefiru), twarożki i różne wypieki: naleśniki, placuszki, racuchy, bułeczki serowe. Dodawany jest też do kaszy manny z truskawkami oraz niektórych ciast tj. pierniki, czekoladowe czy kokosowe babeczki.\nRynek kefirów w Polsce\nKefir jest produktem sezonowym. Jego sprzedaż uzależniona jest od pór roku. Wyższe spożycie kefirów notuje się w ciepłych miesiącach wiosenno-letnich, gdzie wykorzystywane są do picia, użycia do dań na zimno lub jako dodatek do owoców sezonowych, do domowego przygotowania różnego rodzaju koktajli. Niższe poziomy sprzedażowe obserwujemy jesienią i zimą.\nKefiry są dostępne w butelkach PET, kubkach lub w kartonach. Wśród butelek rozpiętość wagowa mieści się w zakresie od 150 g do 1 l, przy czym najpopularniejszą pojemnością są opakowania od 350 do 400 ml. W przypadku kubków największą popularnością cieszą się gramatury około 400 ml, ale występują też wersje 150 g, 230 i 380 g. W przypadku butelek kartonowych z nakrętką gramatury sięgają pojemności od 330 ml do 1 l.\nKolorystyka opakowań kefirów jest bardzo uproszczona w tonacji zielonej. Najczęściej występującymi elementami są białe etykiety, proste zielone liternictwo oraz drobne elementy kolorystyczne.\nNajczęściej oferowaną odmianą kefiru jest wersja klasyczna – naturalna. Kefiry smakowe stanowią margines sprzedaży. Kefiry smakowe produkowane są w wersjach standardowych tj. truskawka, brzoskwinia, owoce leśne, wersjach egzotyczne tj. ananas czy suszona śliwka. Obecnie można kupić kefiry w wersji standardowej 1,5-2% tłuszczu, 0% tłuszczu oraz wersję bez laktozy. Mimo że kefiry występują w ofercie wielu firm, ich sprzedaż zdominowali w poprzednich latach dwaj producenci. W samych sklepach małoformatowych do 300 m2 mają oni ponad 40% wartości rynku i 35% wartości rynku kefirów supermarketów. Są to firmy Robico (ZUH) oraz Krasnystaw (OSM).\nKrzysztof Jankowski, Prezes Zarządu w mleczarni Jogo (ŁSM)\nProdukcja napojów fermentowanych stanowi kierunek przetwarzania mleka na artykuły o wysokich właściwościach odżywczych, dietetycznych, a także terapeutycznych. Zawierają łatwo przyswajalne białko, wapń i witaminy. Zarówno jedna szklanka kefiru czy maślanki na śniadanie doda nam energii i wspomoże pracę jelit, a zawarte w nich kultury bakterii wspomogą układ odpornościowy i pracę układu pokarmowego. Są to produkty, których największe spożycie przypada na okres letni. Świetnie gaszą pragnienie, są smacznym dodatkiem do potraw, wielu dań słodkich, koktajli i sosów. Maślanka i kefir, jak wszystkie mleczne napoje fermentowane, powinny regularnie gościć w naszym jadłospisie.\nMagdalena Wilgatek, Analityk w CMR\nKefir to kategoria ściśle skorelowana z pogodą. Rok 2020 nie był łaskawy dla tej kategorii, gdyż sprzedaż wolumenowa w sklepach małoformatowych do 300 m2 spadła o ponad 9% względem roku 2019. Podobnie sytuacja kształtowała się w kanale supermarketów i tu również odnotowaliśmy spadki sprzedaży wolumenowej kefiru o ponad 8% w 2020 r. względem roku 2019. Największe wolumeny sprzedaży notuje się w okresie od marca do września, kiedy to kefir wykorzystywany jest do spożywania go ze świeżymi owocami. Największy jednak pik sprzedażowy przypada od czerwca od końca sierpnia, kiedy to konsumenci placówek małego formatu mogą ochłodzić się tym fermentowanym napojem.\nDo czołowych producentów kefirów dostępnych w małych sklepach zaliczamy OSM Krasnystaw, Robico oraz OSM Łowicz. Ci trzej producenci skupiają łącznie niespełna 48% udziałów wartościowych. Należy zauważyć, że udziały wartościowe OSM Krasnystaw w tych placówkach wzrosły rok do roku o około 13% (2020 vs 2019) w małych sklepach. Jednocześnie w tym kanale dystrybucji spadły udziały wartościowe Robico o około 9% w 2020 r. względem roku 2019. W kanale supermarketów duże znaczenie mają produkty marek własnych. Najpopularniejszym wariantem w małych sklepach w 2020 r. był jednak kefir 1,5% naturalny Robico w butelce 400 g.\nKefir dostępny jest średnio w 8 na 10 sklepów małoformatowych do 300 m2. Średnia cena, jaką konsument musi zapłacić za butelkę kefiru w małych sklepach, to 2,40 zł, zaś w supermarketach 2,20 zł. Konsumenci mogą wybierać spośród średnio dwóch różnych wariantów w placówce małego formatu i dziesięciu różnych wariantów w supermarketach.\nRok 2020 był wyzwaniem dla wszystkich branż, również dla nas. Gwałtownie zmieniły się zachowania konsumentów, dotychczasowe zachowania zakupowe, przyzwyczajenia i tym samym codzienny styl życia. Ograniczenia w przemieszczaniu się, skierowanie na pracę zdalną, spowodowały mniejsze zapotrzebowanie i tym samym popyt na produkty „on the go”, do których zaliczane są przecież produkty fermentowane. Zauważyliśmy, że ucierpiały produkty w opakowaniach o mniejszej gramaturze na korzyść większej gramatury, czyli 1 l. Kategoria Kefirów Łowicz (OSM) w poprzednim roku utrzymała sprzedaż na podobnym poziomie, co w roku 2019. Było to możliwe m.in. dzięki wprowadzeniu innowacji w postaci Kefiru Kaukaskiego, który jest źródłem błonnika wytwarzanego z laktozy z mleka podczas procesu produkcji, wielokrotnie nagradzanego na wydarzeniach branżowych. Niemniej jednak „odmrażanie” gospodarki i powrót do pracy stacjonarnej niesie perspektywy i oczekiwania na nadchodzący sezon letni, w którym oczywiście królują orzeźwiające i sycące kefiry. Wychodząc naprzeciw nadchodzącemu trendowi na ten sezon przygotowaliśmy Kefir w butelce 500 ml – idealny format do wypicia na raz, zabrania ze sobą do pracy, w drogę – na spacer, do samochodu, na wycieczkę. W naszej opinii kefir zdobył popularność i podbił serca konsumentów swoją naturalnością, smakiem i „czystą etykietą” i to właśnie wersja naturalna, bez dodatków owocowych będzie dominowała na rynku. Marki konkurencyjne podejmują się wariantów smakowych, ale nie zauważaliśmy, żeby jakikolwiek do tej pory pozostał w stałej ofercie.\nKarolina Mikołajczyk, Dyrektor Handlu i Eksportu w Koło (OSM)\nW 2019 roku uruchomiliśmy produkcję kefiru 13 żywych kultur bakterii i od tej pory sukcesywnie rozszerzamy ofertę. Obecnie produkujemy kefir w kartonie o pojemności 1 l, 0,5 l, oraz 0,5 l w wersji malinowej. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom rynku i konsumentów kefiry i maślanki zdecydowaliśmy się pakować w neutralne dla środowiska, podlegające recyklingowi kartony Brown Board, a wsad do napojów owocowych nie zawiera syropu glukozowo-fruktozowego ani skrobi modyfikowanej. Coraz większe uznanie zdobywa pojemność 0,5 l, które można wrzucić do plecaka, torebki, wielokrotnie otworzyć. Sprzedaż kefirów i maślanek zdecydowanie wzrasta w okresie letnim. Z uwagi na ich orzeźwiający smak i prozdrowotny wpływ na organizm człowieka mają one rosnącą grupę stałych konsumentów.\nW Polsce pierwsze wzmianki o kefirze i jego pojawieniu się w Warszawie odnotowano w 1883 r. Już wtedy przypisywano mu duże znaczenie terapeutyczne i sprzedawano w aptekach. Obecnie największymi producentami kefiru są Rosja i Polska.\nGrzybki kefirowe powodują fermentację mlekową i alkoholową. Zawartość etanolu zależy od warunków i długości fermentacji. W dawnych procedurach stosowanych w Rosji w latach 20. XX w. kefir zawierał 1-2% alkoholu, natomiast współczesne kefiry produkowane w Niemczech zawierają go 0,002-0,005%. Zawartość alkoholu zależy do pH, ilości drożdży w ziarnach i długości fermentacji – większość alkoholu powstaje w końcowych etapach procesu. W zależności od czasu dojrzewania wyróżnia się kefir jedno-, dwu- lub trzydniowy. W warunkach przemysłowych kefir produkowany jest metodą termostatową lub zbiornikową.\nSpożywanie kefiru ma sens\nKefir jest niezwykle wartościowym napojem. Jest bogaty w białko, witaminy, a także składniki mineralne, w tym przede wszystkim łatwo przyswajalny wapń. Kefir w związku z wysoką zawartością probiotyków wspomaga pracę układu odpornościowego, dlatego też jego regularne spożywanie zalecane jest przy chorobach wirusowych tj. opryszczka, półpasiec, czy schorzeniach takich jak zespół przewlekłego zmęczenia. Zawarte w nim witaminy z grupy B korzystnie wpływają na pracę układu nerwowego, wspomagając terapię zaburzeń snu, depresji czy łagodząc objawy zespołu nadpobudliwości u dzieci.\nWskazuje się także jego korzystny wpływ na redukcję poziomu złego cholesterolu, obniżenie ciśnienia krwi, usprawnienie pracy wątroby, nerek tarczycy. Kefir może być stosowany jest przez osoby z nietolerancją laktozy, które często lepiej tolerują ten produkt w porównaniu do mleka.\nKefir ma zdolność do oczyszczania organizmu. Przyspiesza perystaltykę jelit. Zawarte w kefirze bakterie mlekowe wspomagają kolonizację jelit przez te bakterie, wypierając patogenną florę. W kefirze znajduje się około 30 szczepów mikroorganizmów, w tym szczepy bakterii, tj. Lactobacillus brevis, casei, plantarum, Streptococcus cremoris i lactis, a także drożdże z rodzaju Saccharomyces.\nKefir bywa pomocny w leczeniu nadciśnienia, chorób żołądkowo-jelitowych i chorób niedokrwiennych serca. Ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, antymutagenne, antyoksydacyjne, przeciwcukrzycowe, przeciwnowotworowe i immunostymulujące.\nWypas pastwiskowy to kolejna innowacja w zakresie produkcji mleczarskiej. Konsumenci w Europie Zachodniej coraz wyżej cenią produkty mleczarskie powstałe z mleka pochodzącego od krów swobodnie wypasanych na zielonych pastwiskach, a nie tylko przebywających w wielkich oborach. Zalety powrotu do naturalnego wypasu dostrzegła spółdzielnia mleczarska Maluta Nowy Dwór Gdański (OSM). Kefir Maluta posiada znak: „Z przewagą mleka z gospodarstw z wypasem pastwiskowym".\n13 żywych kultur bakterii to kwintesencja nowoczesności w tradycyjnym produkcie fermentowanym. Kefir zapakowano w bardziej przyjazny dla środowiska karton z certyfikatami FSC i Neutral Carbon. To idealny produkt dla każdego, kto świadomie dba o własne zdrowie i środowisko naturalne. Kefir zawiera pełnowartościowe białko, witaminy i składniki mineralne, w tym łatwo przyswajalny wapń. Nie zawiera dodanych soli i cukru.


Uciążliwe poranne dojazdy do pracy. : Wasze metody - 2\nprzez olka » 14 sty 2015, o 22:42\nu mnie jest roznie najczesciej parcie wystpuje rzeczywiscie popoludniu ale nie kojarze tego z niczym...dzis np ze 3 h meczylo mnie parcie..a takto w dzien było w maire oprocz przerazliwych burczen..teraz na noc czuje starszne przelewania i słyszye tez...\nwacham sie przed zwiacim sterydu lekkieo jak na steryd ktory mi przpisali..bede dawac znac\ndzisiejszy dzien był do przezycia..boje sie jutra:(\nprzez stripped » 15 sty 2015, o 20:44\nOczywiście przeżywałam i od czasu do czasu przeżywam to samo. Bardzo Ci współczuję, miałam może razem z 10 ostrzejszych przypadków w samochodzie, kiedy płakałam modląc się, żeby to się uspokoiło. I mam nadzieję, że nigdy mi to nie wróci w takim wymiarze.\nW któryś wakacyjny dzień wybraliśmy się na kajaki - samochód mojego lubego działał na mnie tak pobudzająco, że wystarczyło wyjść z domu i go zobaczyć i zaczynało się piekło. Wtedy mieliśmy chyba z 5 czy 6 przystanków w lesie. Wówczas nie nosiłam loperamidu w torebce... całe szczęście okazało się, że luby miał w schowku stoperan. Bogu dziękowałam. Kajaki się udały:)\nMimo to, samochodowe, autobusowe, pociągowe i tramwajowe atrakcje nie mijały. Bywało, że nad tym w ogóle nie panowałam, mus bycia na czas w danym miejscu był dla mnie nie do zniesienia.\nZ czasem zaczęło na mnie działać powtarzanie sobie w głowie różnych zdań w stylu "nie przejmuj się" "jeszcze 5 minut" "nic mi nie jest", myślenie o jakimś przyjemnym wydarzeniu i przywoływanie tego uczucia... oczywiście to z czasem też przestało pomagać. Kiedy zaczyna mi się "to" nakręcać (a w związku z tym spirala stresu "zaraz mi się zachce" rusza) po prostu zaczynam bardzo powoli i głęboko oddychać - pomaga.\nI oczywiście potwierdzam - najgorszy jest brak kontroli. Kiedy jechałam samochodem, z kimś przed kim wstydziłam się przyznać, że muszę iść do lasku to problemy się nasilały. Teraz już te osoby wiedzą o moich problemach, śmiejemy się z tego ("co, stres kupa?" ) i dolegliwości są znacznie mniejsze.\nMyślę, że to jest jakiś rodzaj warunkowania.. neutralna dotąd rzecz zostaje skojarzona z nieprzyjemną sytuacją - w tym przypadku biegunką, uczymy się nieświadomie reagowania na neutralny dotąd bodziec - podróż, biegunką. Nie mam wykształcenia psychologicznego, ale myślę że warto popracować nad zmianą tego warunku. Przypomnieć sobie jakieś pozytywne podróże, wyjścia z domu - i przypominać sobie o tym jak najczęściej, bo to działa.\nprzez olka » 16 sty 2015, o 10:26\nu mnie jest inaczej mnie budzi nad ranem dzis po 4tej rano w nocy kilka rayz sie budzila chyba od bulgotania i skakania w jelitach wiec u mnie to cos wiecej niz emocje:(\nprzez limanowa » 18 sty 2015, o 19:54\nMi przeważnie tylko w niedzielę wieczorem burczy i przelewa w brzuchu. Także już wiem co będzie jutro....\nprzez pablos3744 » 18 sty 2015, o 20:46\nPewnie dla tego że nastawiasz się psychicznie od pon do piatku biegunki weekend na lajcie ... wiem może to dziwne ale może tak jest?..\nprzez limanowa » 19 sty 2015, o 13:00\nPewnie, że tak może być.\nRano jak wstaję jest ok, żadnych bóli, żadnych stresów, dopiero zaczyna mi się coś dziać po pierwszym wypróżnieniu, wtedy zaczyna mi się parcie i zanim wyjdę z domu, to jeszcze z 2-3 razy się znów wypróżnię. Najgorsze dla mnie jest to, że po pierwszym wypróżnieniu, czuję, że dalej mi się nie chce. Potem idę się ubrać, umalować itp i za jakieś 15 minut znów mnie łapie i idę znów się wypróżnić. Potem robię rodzince śniadanie i znów za jakiś czas muszę skorzystać z toalety.\nI właśnie nie wiem czy jest to normalne, jak byłam zdrowa nigdy tak nie miałam. Bo zamiast skorzystać raz i porządnie, to muszę chodzić parę razy.\nprzez pablos3744 » 19 sty 2015, o 14:19\nPowiem CI że mój tato jest 100% zdrowy a czasami chodzi 2 razy dziennie ale on je wszystko... Ja mam teraz zaliczenia i chodze o raz wiecej do wc bo mam potwornego stresa\nprzez limanowa » 19 sty 2015, o 16:49\nJak byłam zdrowa, wiesz zdarzało mi się chodzić 3-4 razy na dzień. Nie było wtedy problemu, a i kupki były zdrowe. Mnie najbardziej martwią te ranne, że kilka razy muszę chodzić, tak jakby mi się hmmm może pasaż zatrzymywał albo zwolnił, bo jak pisałam najpierw jest jedno, potem za 10 minut drugie, potem znowu idę. Podejrzewam, że może organizm się przyzwyczaił do tego, bo pierwszym objawem IBS były zaparcia i jak wzięłam syrop przeczyszczający, to właśnie chodziłam na raty do wc.\nNajlepiej dla nas byłoby przesunięcie wypróżnień na późne popołudnie, kiedyś tak mi się zrobiło jak byłam zdrowa i całkiem fajnie było, bo i rano spokój i popołudniu też.\nprzez pablos3744 » 19 sty 2015, o 17:17\nJuż to mam dwa mega trudne stresujące egzaminy i juz teraz czuje nerwy stres bulgotanie w brzuchu i prawdopodobne chodze do wc czyli objawy sesji\nprzez flower » 20 sty 2015, o 14:49\nJa pamietam jak keidys w metrze mi sie chcialo do toalety- zatrulam sie czyms, i potem jeszcze mimo ze juz wszystko bylo ok to sie balam ze sie to powtorzy.. wszystko kwestia psychiki, a krzyzowki? mi krzyzowki bardzo pomagaja bo odwracaja uwage od wszystkiego. i mp3 na uszach:) trzeba sie nauczyc medytowac, relaksowac codziennie! i oswajac droge do rpacy itd, ja duzo nad soba pracuje i wypracowalam wiele tez keidys panikowalam, teraz zawsze mam przygotowana formulke gdyby mi sie cos przytrafilo /grochowa itd/ albo ze cos zjadlam...albo mowie ze mam problem z jeltiami, i odrazu jest inaczej, niz nakrecanie sie.Swoja droga sa takie pieluchy dla osob nie trzymajacych moczu, i jak sie boisz to zaloz to /serio mowie/ i na to sukienka czy rozklosozwana spodnica i juz. ty bedziesz spokojniejsza, a w razie czego to masz ratunek. Mialam znajoma z biegunkami, wiec rozumiem temat, az za bardzo.


Sylwia Zientek "Podróż w stronę czerwieni" - oczytany facet\nMaria Komornicka jest dziś praktycznie nieznaną poetką, W programach nauczania raczej się nie pojawia, ewentualnie jako jedno z wielu nazwisk związanych z „Chimerą”. Studenci Polonistyki wiedzą zapewne o tej Młodopolskiej poetce więcej, ale nie należy do najpopularniejszych autorów. Poetka i myślicielka, wyprzedzająca swoje czasy o kilka dekad, była również skandalistką i borykała się z ciężkim problemami natury psychicznej.To właśnie postać tej kobiety sprawiła że z zainteresowaniem sięgnąłem po najnowszą powieść Sylwii Zientek.\nPodróż w stronę czerwieni, to opowieść o trzech koleżankach, bo w przypadku znajomości Ewy, Marty i Joanny nie można mówić o przyjaźni. Trzy samotne kobiety, porzucone lub porzucające mężczyznę, dotychczasowe życie, stare wersje siebie samych. Pewnego dnia wybierają się w podróż śladem Marii Komornickiej. Podróż tę planowała Ewa, główna bohaterka i narratorka, ale gdyby nie interwencja Marty, dawnej znajomej, zapewne nie doszłaby do skutku. W kilka godzin podejmują decyzję, pakują się i ruszają w trasę, po drodze zabierając jeszcze jedną towarzyszkę podróży, Joannę. Z czasem drużyna wzbogaci się o jeszcze jedną postać. Powieść drogi w kobiecym wydaniu. Tak przynajmniej głosi opis na okładce. Faktycznie droga i podróż zajmują wiele miejsca w książce, ale jest to droga przez mękę banalności, naiwności i odrealnienia.\nJuż na samym początku książki pewne trudności w lekturze sprawia chaotyczna narracja. Ewa, opowiadając o tym jak doszło do tego iż zakończyła przygodę z korporacją, i rozpoczęła nową, wędrówkę po Europie śladem poetki, przeskakuje z maja, do czerwca, by potem znów powrócić do maja, a nawet kwietnia. Dezorientuje to czytelnika, i trudno się zorientować w jakim momencie historii jesteśmy, oraz o kim teraz czytamy. Z czasem narracja staje się bardziej linearna, ale pojawiają się inne utrudnienia w czerpaniu przyjemności w obcowaniu z prozą Sylwii Zientek. Jest ich naprawdę wiele. Najbardziej uwierają czytelnika główne bohaterki. Są sztuczne, przerysowane i nienaturalne. Bohaterki Sylwii Zientek zachowują się jakby żywcem wycięto je z amerykańskich filmów. Ryczące czterdziestki, wypuszczone na wolność, wciąż atrakcyjne rozbijają się po Europie, upijając się przy Dirty Dancing, i zdzierając gardła na śpiewaniu sztampowych piosenek z czasów ich młodości. Jeśli jedzą lunch, albo piją kawę to tylko w modnych lokalach. Bez przerwy rozmawiają o sexie i facetach. Szczerze wątpię by kobiety we własnym gronie były tak monotematyczne, i wręcz obleśne w podejściu do tematu jakim jest miłość w każdym wydaniu. Z takimi kobietami żaden normalny mężczyzna nie zechce związać się na dłużej, nie wspominając już o całym życiu. Nie lepiej się mają postacie męskie. Mąż Ewy, przedstawiany, mniej lub bardziej dosłownie, jako nieczuły, zapatrzony w siebie samiec, pisze dziennik, w którym ze szczegółami opisuje w co i jak była ubrana żona, czy też młoda dziewczyna, odwiedzająca ich dom z ankietą, a także z jakiego to było materiału, i jakiej jakości. Być może autorka w ten sposób chciała dodać swojemu bohaterowi odrobinę wrażliwości, której tak zdecydowanie na początku go pozbawiła, nadać powieści nieco innego wydźwięku, ale w ostateczności otrzymujemy mało wiarygodną opowieść o ludziach z brazylijskiej telenoweli, przeniesionych w polskie realia. Ten brak konsekwencji widać także w innych miejscach powieści. Tenże sam mąż Ewy, najpierw porzuca alkohol i inne używki na rzecz zdrowego trybu życia, ograniczając picie tylko do męskich spotkań co jakiś czas, by kilkanaście stron później pić wraz z żoną koniak. Przyjaciółka Ewy, perfekcyjna Marta, która potrafiła oddać nietkniętą rybę z powodu niewłaściwej przyprawy, co chwila opycha się obrzydliwymi potrawami z przydrożnych barów, popijając to ohydną kawą. Pani Zientek niewiele też chyba wie o męskiej fizjonomii. Tak zwany poranny wzwód, efekt procesów chemicznych zachodzących w organizmie mężczyzny podczas snu, to po prostu poranny wzwód, i nie ma nic wspólnego z podnieceniem. W tym stanie nawet oddanie moczu sprawia trudności, nie mówiąc już o uprawianiu miłości. Ot, najwyraźniej fantazja wzięła w tym miejscu górę. Takich odstępstw od realizmu jest więcej, na przykład wydalenie z wakacyjnego obozu za błahe przewinienie. W świecie stworzonym przez Zientek każda kobieta wybierająca się w spontaniczną podróż po Europie pakuje do walizki szpilki i czarną skórę. Brakuje do tego jeszcze czegoś, co była pierwsza dama uważa za konieczny niezbędnik każdej kobiecej szafy, czyli torebkę Chanele. Bo przecież każda z Was, drogie panie, ma coś takiego w swojej szafie.\nPowieść drogi w zasadzie jest zapisem przemiany bohaterów, którzy w tę czy inną podróż się wybierają. Jesteśmy przyzwyczajeni do takich historii, bardziej dzięki filmom niż książkom, i wiemy już czego po nich oczekiwać. U Sylwii Zientek taka przemiana następuje, ale gubi się gdzieś w nawale serwowanych przez autorkę banałów i frazesów. Stworzone przez nią postacie budzą irytację, która rośnie wraz z rozwojem akcji. Bohaterkom nie sposób współczuć, gdyż z ich opowieści o minionym życiu wynika że problemy z którymi się borykają, to tylko efekt ich głupich i pochopnych decyzji. Jako mężczyzna nie mogę też zidentyfikować się z żadną z nich, ale podejrzewam że co inteligentniejsza i bardziej wyrobiona czytelniczka również nie odnajdzie w nich nic z siebie. Brak tutaj również postaci drugoplanowych, wyrazistych, dziwacznych czy też niebezpiecznych, spotykanych po drodze, jakże charakterystycznych dla konwencji.\nPodróż w stronę czerwieni jest stratą. Stratą czasu, który poświęca się na czytanie, stratą złudzeń co do polskiego rynku wydawniczego, oraz zaprzepaszczeniem oczekiwań. Powieść Sylwii Zientek utwierdza tylko w przekonaniu że feminizm dzieli się na lepszy i gorszy, ten drugi niestety znacznie powszechniejszy.\n← Tajemnica wrocławskiej biblioteki\nAlessio Puleo „Moje serce należy do ciebie” →