Żydzi - wersja 2021-03-06 - blog zenjk\nŻydzi - wersja 2021-03-06\n01.02.2021 557 0\nOstatnio uświadomiłem sobie sprawę w pewnej istotnej kwestii dotyczącej polskiej historii.\nJest to wniosek oczywisty dla każdego historyka, ale nie obecny w świadomości społecznej i przekazie pokoleniowym, który temat stosunków polsko-żydowskich traktuje głównie w sposób emocjonalny.\nA nie jest to nic nadzwyczajnego, bo powinien o tym wiedzieć każdy średnio wykształcony maturzysta.\nŻydzi polscy, z którymi Polacy mieli do czynienia w historii polskiej, nie są oryginalnymi Żydami, tj. nie są Semitami.\nCi Żydzi są po prostu jedną z ras Białych Ludzi, którzy zdecydowali się żyć według reguł religijno-obyczajowych żydowskich.\nŻydzi polscy nie byli/nie są żydami-semitami, są jedną z ras białych ludzi, którzy przyjęli żydowskie obyczaje i tradycję;\nTo właśnie zmienia całą perspektywę widzenia polskiej historii.\nNie mogą się oni powoływać na dziedzictwo kulturowe hebrajskie, bo nie ma ciągłości kulturowej w tej sytuacji.\nZa to stworzyli oni kulturę własną - być może częściowo opartą na hebrajskiej, ale i na polskiej.\nDuża część światowego żydostwa ma korzenie polsko-żydowskie, tj. mają w rodzinie lub wśród znajomych kogoś, dla którego Polska była ojczyzną.\nNa wstępie zastrzegam się od razu, że Żydzi to naród ludzi myślących i twórczych - byli zawsze w awangardzie życia umysłowego, potrafili przekazać własną tradycję z ojca na syna przez tysiące lat w niezmienionym kształcie, a przestrzeganie judaistycznego życia religijnego wymusiło szczególnie w szerokich kręgach rabinackich głębokie dociekania i interpretacje prawa zawartego w ich świętych księgach (Tora, Talmud, itd.).\nJest to z ich strony takie nastawienie: przystosować się, ale równocześnie nie zatracić własnych tradycji, nie rozpuścić się w otoczeniu.\nCharakterystyczne dla nich jest kształcenie od dziecka takich cech jak pamięć i myślenie abstrakcyjne, i posłuszeństwo.\nNa bazie tego powstało szerokie życie społeczne - niestety wewnątrzgrupowe.\nBogaty jest za to wkład Żydów w kulturę państw, w których zamieszkiwali jako diaspora.\nPolska jest tu dobrym przykładem.\nTrzeba też podkreślić, że te dzieła (literackie, muzyczne, naukowe) propagują wartości uniwersalne, a więc mające znaczenie dla całej ludzkości.\nŻydzi a kultura polska\nZdumiewające jest jak bardzo obca kultura żydowska wykoleiła kulturę polską, pomimo polskiego oporu i czasem starań żydowskich przypodobania się polskim gustom.\nPierwsze drastyczne zmiany kulturowe wywołało narzucenie Polsce słowiańskiej chrześcijaństwa wraz z obcą filozofią żydowską.\nSłowiańskie i polskie tematy od początku były usuwane w cień, przysłaniane obcymi nazwami i obyczajami, jeżeli nie rugowane całkiem.\nFunkcja księcia ustanawianego na czas wojny stała się funkcją stałą.\nPojawili się duchowni chrześcijańscy jako podpora władzy.\nKsiążę poprzez namaszczenie papieskie stał się królem państwa.\nZanikła albo została zmarginalizowana rola wiecu jako demokracji bezpośredniej, która później ewoluuje do postaci parlamentaryzmu szlacheckiego.\nDoprowadziło to do podziału stanowego jednolitego rolniczego społeczeństwa słowiańskiego: ze stanu chłopskiego wyodrębniła się kasta szlachecka jako stan wojowników i posiadaczy ziemskich, właścicieli i obrońców ojczyzny.\nChłopi, lud, „ci co żywią i bronią”, podstawa państwa przecież, stali się poddanymi, bardziej przedmiotem wyzysku i obrotu handlowego (wraz z wioskami) niż równorzędnymi obywatelami.\nNastępnie z członków stanu szlacheckiego wyłoniła się arystokracja, czyli najbogatsza i najbardziej można, władcza, warstwa państwa.\nKról był osobnym stanem.\nMimo to Polska pozostała państwem, gdzie rządziły prawa (stanowe), a nie król.\nNastępnie diaspora żydowska osiadła w Polsce i rozwijała się obok polskiego społeczeństwa, niechętna do integracji z małymi wyjątkami.\nSąsiednie państwa rozbójnicze, gdzie ukształtowała się absolutna władza królewska, doprowadziły wspólnie do rozbioru Polski na części w końcu XVIII w.\nWładze zaborców prowadziły intensywną akcję osiedleńczą i wynarodawiającą na ziemiach polskich, w szczególności carat przesiedlał żydów rosyjskich.\nMajątki ziemskie polskich powstańców obcy władcy przekazywali w ręce żydowskie.\nPrzeskakuję tutaj od razu do XX w.\nŻydzi sowieccy wymordowali inteligencję polską zaraz po, a może nawet jednocześnie, z wymordowaniem inteligencji rosyjskiej.\nTwórcy żydowscy tworzący w języku polskim w dziedzinie poezji wykoślawili tak treść jaki i formę kultury polskiej:\n- w zakresie treści nie mogli odwołać się do polskich tematów, tradycji, bo nie były to ich tradycje, nie znali i nie rozumieli ich, nie wynikały one z ich doświadczeń, ani obyczajów, więc raczej odwoływali się do tematów im współczesnych i przyrody opisywanych na sposób żydowski, ostatecznie do tematów biblijnych lub ideologicznych opisywanych też z pozycji żydowskich;


Święta za Zwrotnikiem Koziorożca – Święta za Zwrotnikiem Koziorożca – Stones On Travel\nBy Trapez on 3 stycznia 2017\nOj działo się sporo od ostatniego wpisu. Nauczyłem się…\n… wrzucać jedynkę w Fordzie Falconie z 1975. Po wyjechaniu z Buenos pierwszy postój zrobiłem w Mercedes. Samo miasteczko nie ma praktycznie nic do zaoferowania oprócz niesamowitej neogotyckiej katedry (!), w której kiedy tam byłem zachodziło słońce barwiąc wnętrze kolorowymi plamami z witraży i odbywał się trening śpiewaków operowych (!). I pewnie nie wyniósł bym stamtąd żadnych wspomnień gdyby nie Alexis – CSowy host, którego tam znalazłem. Facet prowadzi zakład tatuażu i prawdziwe cudo motoryzacji. 6 cylindrowa paląca 16l/100km 1,5 tonowa historia motoryzacji. Dużo tutaj takich Fordów Falconów jeździ po drogach ale oglądać je na drodze a prowadzić to zupełnie inna sprawa. Zmęczony jestem jak cholera, ale ładuje się za kółko i jedziemy w ciemną noc. Z zatłuszczonego papierka sypie się empanadas, a z trzeszczącego radia argentyński rock. Światła ledwo co rozświetlają piaszczystą drogę, jedynka wchodzi tylko sposobem, ale oczy mam wielkie jak księżyc za każdym razem kiedy dociskam gaz. Jaką ta machina ma siłe!!! A jaki dźwięk!!! Z każdą spaloną kroplą ropy tej nocy spełniało się moje marzenie 🙂\n… że można przejechać Argentynę w trzy samochody. Najpierw spotykam pracownika budowlanego, z którym mogę przejechać 1,5 tysiąca kilometrów aż do Patagonii (wymieniamy się numerami i mam już zapewniony nocleg w jego chałupce 🙂 ), a kilka dni później mechanika pokładowego pracującego na kutrze na południu Argentyny z którym mogę zrobić prawie tysiąc kilometrów. A wisienka na torcie to Julio, który podrzucić może mnie… na 200km przed Ushuają! Ale to przecież nie miałoby sensu, dlatego wysiadam po 300km.\n… że jeden Święty Mikołaj nie istnieje, bo jest ich cała masa. Ludzie obdarowywali mnie całą masą rzeczy – morele w puszce, okulary, świąteczne ciasto, ładowarki, kable usb, kanapki, a nawet buty! Jeszcze chwila i skompletuje cały dom (łącznie z podarowaną żoną). Dziewczyna na stacji benzynowej kiedy czytnik odrzucał moje karty podarowała mi butelkę wody którą chciałem kupić. „Ale nie będziesz mieć z tego powodu problemów?”, „Nieeee, bierz bierz, to prezent”. W jednym z Carefourów, nie miałem w co zapakować swoich zakupów (W Argentynie w większości sklepów nie ma jednorazówek. Jakie to cudowne urozmaicenie po Brazylii i Paragwaju gdzie każdą rzecz pakowali nawet w dwie albo trzy reklamówki!). Mogłem kupić dużą, grubą reklamówkę, ale rzecz jasna nie chciałem tego, więc kasjer po prostu mi ją dał! I znowu moja troska czy nie będzie miał z tego powodu problemów. „Może i będę miał, ale co tam. To mój prezent” 😀\n… że warto luźno podchodzić do zaplanowanej trasy. Rodzinka która mnie zabrała skręcała z mojej trasy i wjeżdżała do malutkiej mieściny. Bez chwili zastanowienia pojechałm z nimi i… przeszedłem do legendy tego miejsca 🙂 Guamini ma niecałe 10 tys mieszkańców i jeden z największych w Argentynie zbiornik słodkowodny. Kiedy siedzialem grzecznie w parku słuchając muzyki, podchodzą do mnie dwie dziewczyny i pytają czy nie chce się do nich dosiąść. No i popłyneliśmy przez miasteczko. Jak było? W skrócie: kiedy następnego dnia wstałem i ogarnąłem się (a było już dawno po teleexpresie) wchodzę do jedynego baru aby sprawdzić stan zniszczeń, a cały bar zaczyna skandować: „Polaco! Polaco!”. Chłopki roztrobki powiedziały mi że częściej muszą tu Polacy przyjeżdżać bo dawno takiej zabawy nie było 🙂\n… że jeśli świętować cokolwiek to nie w Argentynie. Bo Argentyńczycy to iście antyświąteczny naród. Jak święta bożegonardzenia spędziłem możecie przeczytać tutaj: [[https://www.facebook.com/StonesOnTravel/photos/pcb.633440710171247/633439843504667/ ]. A teraz o tym jak argentyńczycy spędzają ten wieczór. Dla nich niestety to fiesta jak każda inna. Pytam chłopaka pracujacego w lodziarni pod daszkiem której chowałem się przed deszczem, jak to tutaj jest, kiedy zaczynają jeść, bo widzę że plac nadal pełen jest od dzieci, matek i ojców, a ja chce tu przecież rozłożyć mój wiiglijny stoł. „A to różnie, zależy od rodziny. Ale jemy o 12,13,16, komu jak się chce”. A co jedzą? Nie przygotowywują żadnych specjalnych potraw. Na stole króluje tradycyjne mięcho w takich ilościach że żołądek sam sie skręca. Jest choinka a pod nią prezenty, ale je też wręcza się kiedy popadnie. O 20 msza święta w kościele, ale ona też jakaś codzienna. Tak więc ani specjalnych obrzędów i tradycji tu nie ma, ani niestety klimatu świąt. Najciekawsze jednak dzieje się kiedy przychodz północ. W telewizji program iście noworoczny, bo gwiazdy wyśpiewywują swoje przeboje a zegar w rogu odlicza Czas do północy. Wszyscy odliczają ostatnie 10 sekund, a kiedy telewizyjny zegar pokazuje zero, stukają się kieliszkami z szampanem, życzą sobie wesołych świat, a nad dachami eksplodują sztuczne ognie. Myślałem że przeniosłem się w Czasie i świętujemy Sylwestra! Naprawdę dziwne 😀 A potem już tradycyjna posiadówa przed domami, muzyka, tańce, piwa. Argentyńczycy sami twierdzą że Boże Narodzenie to dla nich święta jak każde inne.\nA jak spędzają sylwestra? Marzyło mi się żeby go spędzić na plaży więc taką w malutkiej miejscowości znalezłem. Niestety wiatr w Sylwestra wiał w porywach do 80 km/h dlatego z plaży zwiało wszystkich. Oprócz mnie który twardo uczepił się ziemi 😀 Kiedy wybiła północ ja zacząłem się drzeć w niebogłosy, tańcząc sam jak oszalały na pustej plaży, wystrzeliły fajerwerki a syreny alarmowe zawyły. Przezycie niezapomniane! Ale znowu, argentyńczycy nie spotykaja sie na głównych placach, aby świętować wspólnie. Ten wieczór spędzają w swoich domowych zaciszach. Jak inaczej, jak dziwniej w porownaniu z Polską albo chociaż z Brazylią gdzie ulice aż spływają od fiesty.\n… że Atlantyda istnieje. Przyjeżdżam do Carhue, miasteczka leżącego nad niezwykłym Jeziorem Epecuen. Po pierwsze to… słone jezioro o takiej wyporności że nie można się w nim utopić! Pod jego dnem była kopalnia soli, więc teraz cała woda przypomina solankę. A że jej uzdrowicielskie właściwości są powszechnie znane więc ściągają na jej obrzydliwe plaże tłumy reumatyków z całego kraju. Ale te wody oprócz leczenia potrafią też niszczyć, co udowodniły w 1985 roku. To wtedy postanowiono połączyć kanałem sąsiadujące ze sobą jeziora w wyniku czego podniósł się poziom wody. Tak więc wystarczyła większa ulewa i słone wody przelały się przez wał zalewając znajdujące się nad jego jeziorem najbardziej znane w Argentynie spa. Kiedy wody opadły w 2009 roku nikt nie chciał wrócić do zrujnowanego miasta (oprócz jednego Pablo Novaka, który mieszka tam do dzisiaj!), a opuszczone ruiny straszą i przyciągają jednocześnie. Miasteczko można zwiedzić płacąc jakieś 50 pesos więc ja przewaliłem się przez płot i zwiedziłem je za darmo 😀 Miejsce robi piorunjące, przerażająco fascynujące wrażenie.\n… że policjanci tak samo jak pistoletu potrzebują darmowych minut. Kłade się spać licząc gwiazdy w centrum Villa Ventana, jednej z górskich miejscowości. W nocy budzi mnie policyjny wiejski Mietek i prosi o dokumenty (a po oczach świeci mi tą swoją lamparą tak, ze chciałem w niego rzucić sandałem zaczepnym). Sam na patrolu (jakoś tak dziwnie, przecież zawsze w parach się szwędają) wygląda jak z wiejskiego komisariatu. Pistolet zatknięty za pas, buty jakby nie do pary, koszulka pobrudzona sokiem z empanadas. Daje mu te dokumenty, a on wyciąga telefon i gdzieś dzwoni. Okazuje się że do swojego komisariatu. „Dlaczego nie używasz radiostacji w samochodzi? Zawsze przez telefon?” pytam. „A bo jak używam radiostację to słyszę wszystko co dzieje się wokół”. No do tego to chyba służy, myśle, ale pytam „Ale zwracają Ci chociaż za minuty?”. „Nie bo dzwonie na alarmowy numer, on jest darmowy”. „A gdyby ktoś inny potrzebował pomocy? Zajmujesz mu linie”. „Nieee dodzwoni się dodzwoni. A jak nie to poczeka”. Kurtyna!\nExplore South America with Backpack: Buenos Aires


Janusz River - Strzelecki\nDlaczego wybrał Pan przydomek "River"?\nTo nie przydomek, lecz nazwisko.\nI co w tym złego? Madonna też nie nazywa się Madonna. Drugie nazwisko przybrałem, bo we Włoszech, gdzie mieszkałem przez wiele lat, nikt nie był w stanie wymówić pierwszego.\nA czemu "River", skoro "Rover" bardziej odpowiadałoby Pana upodobaniom?\nAleż ja przez pół wieku nie jeździłem na rowerze! Odstawiłem go do kąta jako dziesięciolatek i przypomniałem sobie o nim dopiero na emeryturze.\nCo Pana zmobilizowało?\nPrzez całe życie pracowałem jako międzynarodowy impresario sportowy i muzyczny, organizowałem mecze, czasem koncerty, głównie we Włoszech oraz w Stanach. Pisałem też teksty piosenek. W Sopocie, w roku 1984, nagrodę publiczności zdobyła wykonana przez Halinę Benedyk i Marco Antonellego "Frontiera", do której ułożyłem słowa. Pieniądze w świecie piłki nożnej i show-biznesu są duże, więc udało mi się uzbierać ich sporo. Po przejściu na emeryturę zacząłem zastanawiać się co z nimi zrobić. Nie mam ani rodziny, ani nikogo bliskiego, komu mógłbym zostawić ten majątek, a do grobu go nie wezmę. Olśnienie przyszło 30 grudnia 1999. Pamiętam dokładnie ten dzień: siedziałem na tarasie mojego domu z widokiem na Adriatyk, jadłem spaghetti, patrzyłem na zachód słońca i przeglądałem gazetę. Zauważyłem w niej notkę o samotnym rowerzyście przemierzającym świat i pomyślałem, że mógłbym dokonać czegoś, co dotychczas nie udało się nikomu.\nObjechać na rowerze kulę ziemska dookoła w wieku 65 lat. Od razu postanowiłem, że budżet wyprawy ograniczę do najwyżej pięciu dolarów dziennie, wezmę tylko śpiwór, rezygnując z namiotu, a liczyć będę wyłącznie na pomoc miejscowej ludności oraz lokalnych mediów. To były pierwsze trzy podstawowe zasady. Nazajutrz odwołałem swój udział w balu sylwestrowym i poszedłem do znajomego prowadzącego sklep z rowerami. Poprosiłem o najtańszy, najwyżej za sto dolarów. Nie przyznałem się, że to dla mnie, bo pomyślałby, iż starszemu Panu zaczyna dokuczać demencja, znał mnie przecież jako człowieka, który ściągnął Bońka do Juventusu. Powiedziałem tylko, że rower chciałbym podarować bezdomnemu, którym się opiekuję. Sprzedał mi wehikuł za pięćdziesiąt dolarów - gniotsja nie łamiotsja - jak zapewniał - właśnie oddał go w komis jakiś dziadek. Rower więc już miałem. Dokupiłem jeszcze dwie sakwy, ale nie takie profesjonalne jakich teraz używam, lecz zwyczajne, szmaciane. Potem poszedłem do banku, przyjął mnie dyrektor oddziału.\nNic w tym dziwnego, ponieważ wcześniej, jako klient uprzywilejowany zawsze trafiałem do jego gabinetu. Poprosiłem aby co trzy miesiące wysyłał pieniądze na adres, który wskażę. Nie zrozumiał... Sto dolarów dziennie, czy piętnaście tysięcy kwartalnie? Dopytywał. Taka mała kwota nie mieściła mu się w głowie, ale - klient nasz pan - przyjął zlecenie. Postanowiłem, że w dwa lata pokonam Europę od najdalej na południu położonej wyspy Lanzarote, po Spitsbergen, jadąc zygzakiem, aby wyprawa nie zakończyła się przed czasem.\nTak, odwiedziłem wszystkie kraje na naszym kontynencie, z wyjątkiem dwóch: Włoch, gdzie jestem zbyt dobrze znany i Polski, którą znam zbyt dobrze, by łudzić się, iż pięć dolarów dziennie wystarczy mi na przetrwanie.\nW Skandynawii to chyba jeszcze trudniejsze.\nAleż skąd! W bogatych krajach wystarcza mi pięć, a biedniejszych trzy dolary dziennie. 31 grudnia 1999, czyli równo dobę po podjęciu decyzji, wsiadłem na prom do Barcelony, gdzie przesiadłem się na następny - do Lanzarote. Na pokładzie spotkałem dziennikarza, który przeprowadzał ze mną wywiady w czasach, gdy organizowałem mecze. Zapytał co tu robię z tym starym rowerem. Jemu pierwszemu przyznałem się do swoich planów. Powiedziałem wtedy, że nie chcę umierać przed telewizorem lub na szpitalnym łóżku, wolę szybką i przyjemną śmierć w drodze. Może stuknie mnie jakaś ciężarówka, może rozpędzony motocyklista... Stwierdził, że będzie mi łatwiej jeżeli napisze o mnie artykuł. Na Wyspy Kanaryjskie przypłynąłem w dniu, w którym na ostatniej stronie największego hiszpańskiego dziennika wydrukowano moje zdjęcie i obszerny materiał o wyprawie. I tak się zaczęło...\nCo się tak zaczęło?\nWsparcie medialne moich wędrówek. Bez pomocy prasy, radia i telewizji nie byłbym w stanie podróżować za tak niewielkie pieniądze, gdyż nikt by mnie nie znał. A znajomym pomagamy przecież znacznie chętniej, niż obcym.\nNawet wtedy, gdy znamy ich tylko ze szklanego ekranu?\nSzczególnie wtedy, bo magia telewizji bywa bezcenna. Setki razy pomagali mi ludzie, którzy widzieli mnie w wiadomościach, chociaż ich o nic nie prosiłem. Takie mam zasady. Jem najprościej, piję wodę, nocuję - gdy nie pada - pod gołym niebem, często na cmentarzach, bo tam jest najbezpieczniej. Do dużych miast nie wjeżdżam, miejscowości modne wśród turystów omijam szerokim łukiem. Ale z wdzięcznością przyjmuję każdą dobrowolną pomoc: poczęstunek, nocleg, czy finansowe wsparcie. Kończąc pierwszą wyprawę dowiedziałem się, że w roku 2008 zorganizowana zostanie olimpiada w Pekinie. Postanowiłem, że tam pojadę. Nakleiłem na ramie roweru napis "Roma - Pekin", poinformowałem o swoim zamiarze Międzynarodowy Komitet Olimpijski i ruszyłem w drogę. Dotarłem do celu, dopiąłem swego, lecz nadal czułem niedosyt, kondycja mi dopisywała, zdrowie też, znachorzy dziwili się, że mam już ponad siedemdziesiąt lat.\nWierzę tylko im, nie ufam lekarzom, chociaż badali mnie nawet specjaliści z Centrum Kosmicznego pod Moskwą. Teraz, Londyn - miasto w którym ma odbyć się następna olimpiada, jako cel kolejnej wyprawy nie pociąga mnie w ogóle, bo to duża metropolia w Europie. Co innego Rio de Janeiro, postanowiłem, że pojadę tam na otwarcie olimpiady w roku 2016. Skończę wtedy osiemdziesiąt i po raz drugi w życiu odstawię rower do kąta.\nDalej? Szczerze wątpię, że dojadę tam żywy, po drodze czyha tyle niebezpieczeństw... Ale gdybym jakimś cudem dotarł do Rio, to z pewnością już na żadne dwa kółka nie wsiądę. Miałbym wtedy 150.000 km na liczniku i 150 odwiedzonych państw w pamięci, więcej mi nie trzeba. Wiem już co mógłbym robić po osiemdziesiątce, mam pewien pomysł, ale go nie zdradzę, bo znowu ktoś pomyśli, że zwariowałem... (śmiech). Musiałem przygotować sobie taki "plan awaryjny", ponieważ pewien buddyjski mistrz okropnie przestraszył mnie zapewniając, iż będę żył sto lat!\nMoże uda się Panu wtedy roztrwonić zebrany majątek?\nMowy nie ma! Wszystkie pieniądze przekażę osieroconym dzieciom, które spotkałem po drodze, mam w notesie blisko tysiąc ich nazwisk. Wszystko ustaliłem już z moim włoskim adwokatem, przecież w każdej chwili mogę zginąć. Jeżdżę bez kasku, prowokuję los, ryzykuję...\nA jeżeli zamiast - jak Pan powiedział - "przyjemnej śmierci", trafi Pan spod kół ciężarówki wprost na wózek inwalidzki, przed telewizor, którego tak się Pan obawia?\nW ogóle nie chcę o tym myśleć! Dotychczas szczęście mnie nie opuszczało, nie miałem żadnego wypadku, nigdy nawet nie spadłem z roweru, nie złapałem gumy, a porywacze karmili mnie i hojnie wyposażali na drogę.\nNa samym tylko Kaukazie porywano mnie pięć razy. A przynajmniej tak donosiły lokalne gazety, bo osobiście porwany się nie czułem. Jeżdżę bocznymi drogami, gubernatorzy nie chcą mnie tam puszczać, twierdząc, że to zbyt niebezpieczne, lub proponują eskortę, która byłaby przecież tylko wyzwaniem dla terrorystów i sygnałem, że przybywa ktoś ważny. Podpisuję więc im oświadczenia, że całą odpowiedzialność biorę na siebie; podczas jedenastu lat włóczęgi zebrałem blisko pięćset kopii takich dokumentów. Ostatnio na Filipinach też zatrzymywano mnie kilkakrotnie. Scenariusz jest zawsze podobny: wychodzi na drogę dwóch mężczyzn z kałasznikowami i stop - nie dalej nie pojedziesz. Pierwsze pytanie: skąd jesteś? Nie mówię, że z Włoch, bo to mogłoby dla nich znaczyć, iż jestem bogaty, lecz że z Polski, którą kojarzą z papieżem. Większość Filipińczyków to katolicy, więc tyle zazwyczaj wystarcza abym odzyskał wolność.\nA na Kaukazie?\nTam jest trochę trudniej. Pokaż paszport - rozkazują. Wyciągam więc dokumenty, z których - niby przypadkiem - wysypują się wycinki z lokalnych gazet, opisujących moją wędrówkę. Ta metoda sprawdza się i otwiera mi drogę na całym świecie. Nie jedź tam - ostrzegają partyzanci - tam są wojska rządowe. Wiem - odpowiadam - poradzę sobie. Nie jedź tam - mówią żołnierze - tam są rebelianci. Dziękuję - odpowiadam - dam sobie radę. Zaprzyjaźniam się z wszystkimi, po obu stronach barykady i wszyscy mi pomagają. W ten sposób przejechałem przez Dagestan, gdzie walki trwają do dzisiaj. A na zmianę gościli mnie tam chłopcy z ruchu oporu i rosyjski "Specnaz". Wspólny posiłek, koniecznie zdjęcie - wszyscy tam mają "komórki" z aparatami fotograficznymi - i koperta na drogę...\nNajmniej dostałem sto dolarów, a rekordowo pięćset od żony gubernatora w Laosie i osiemset w Rosji, od jakiegoś biznesmena. To dla mnie zawrotne kwoty.\nNajwięcej kosztują mnie przeloty. Ostatnio też z Manilli do Władywostoku musiałem polecieć samolotem, a skąd - jak nie z kopert i oszczędności - mam mieć na to pieniądze?\nNigdy, w żadnym kraju nie wydałem tyle pieniędzy, na ile pozwala limit, który sobie wyznaczyłem. Podczas pięciu miesięcy pobytu na Filipinach wydałem 285 dolarów, chociaż mogłem 450. Od dawna też za przelot nie zapłaciłem pełnej stawki, wszystkie linie oferują mi rabaty. W kwietniu z Sachalinu do Warszawy przyfrunąłem za połowę kwoty. Rujnuje mnie dopiero pobyt w Polsce, a zawsze po jedenastu miesiącach wędrówki wracam tu na miesiąc, aby odpocząć. Nie muszę, tym bardziej, że to duży wydatek, lecz ciągną mnie wspomnienia i sentyment. To tutaj, w Gdyni poznałem moją pierwszą dziewczyną, a tam, na klifie w Orłowie całowałem się z nią po raz pierwszy...\nA rower też ma Pan wciąż ten sam, za sto dolarów, pierwszy?\nRama jest ta sama, resztę wymieniam rokrocznie. Części dostaję wprost od producentów: Shimano, Schwalbe. Zdobyłem dzięki nim jeden z trzech moich osobistych rekordów świata.\nPrzejechałem 140.000 km nie łapiąc gumy. Poza tym jestem najstarszym człowiekiem kontynuującym podróż dookoła świata i od jedenastu lat nie spałem w łóżku.\nA gdy ktoś Pana zaprasza na noc do siebie?\nTo śpię na podłodze.\nCzy w Polsce też czasem nocuje Pan na cmentarzach?\nNie, tutaj mam "zaprzyjaźnioną" leśniczówkę koło Białogóry, tuż nad Bałtykiem, tam mieszkam najchętniej. A gdy aura sprzyja śpię pod gołym niebem, w lesie, na wydmach, albo na plaży. Chodzę do Białogóry na domowe obiady, sprowadziłem sobie z Rzymu swój samochód, jeżdżę po okolicy, odwiedzam stare kąty, odpoczywam. Mam spokój, tylko raz pokazano mnie w Teleexpressie, więc prawie nikt mnie tu nie zna. A gdy trafi się jednak ktoś, kto pyta czy ja, to ja, to odpowiadam, że nie, że to ktoś inny. Istna sielanka i zero limitu finansowego.\nA właściwie dlaczego postanowił Pan tak ograniczać wydatki?\nPo pierwsze dlatego aby na swoje kaprysy nie roztrwonić pieniędzy, które chcę przekazać sierotom. A poza tym dlatego, że gdybym wydawał więcej, to nie spotkalibyśmy się, bo nie byłbym wystarczająco interesujący dla mediów.\nSam Pana wiek to za mało?\nZa mało. Na Zachodzie nie brakuje ekscentrycznych emerytów z kasą.\nKiedy wyrusza Pan w drogę do Rio?\nNie tak szybko, mam jeszcze sporo czasu. Teraz przygotowuję się do wyprawy życia. Zawsze przed startem wysyłam oficjalne pisma, w których proszę o wsparcie. Mierzę przy tym wysoko: ministerstwo sportu danego kraju, ministerstwo turystyki i gubernatorzy okręgów. Tym razem postanowiłem sforsować najszczelniej zamkniętą granicę: do Korei Północnej. Złożyłem papiery i proszę sobie wyobrazić, że gdy zadzwoniłem tam po powrocie do Polski, to usłyszałem: myśleliśmy, że odebrał Pan naszą wizę we Władywostoku...\nBo tam mieści się koreański konsulat. Konsul mówi po polsku, zna mnie i wie, że chciałbym przejechać stamtąd przez Koreę Północną, Syberię i Ural, do Stalingradu, gdzie zamierzam zakończyć wyprawę w siedemdziesiątą rocznicę "pobiedy". To aż 11.000 km! Władze koreańskie są mi przychylne, bo wszędzie powtarzam, iż wyprawę zamierzam zorganizować z okazji setnej rocznicy urodzin Kim Ir Sena oraz, że nie akceptuję globalnej hegemonii USA i nigdy tam nie pojadę.\nByłby Pan chyba pierwszym Polakiem przemierzającym Koreę Północną na rowerze.\nPolakiem? Nie czuję się Polakiem, lecz obywatelem świata, nie mam domu, lub inaczej - moim domem jest cały świat. Nie jestem wyznawcą jednej religii, wierzę w tego Boga, którego czczą otaczający mnie ludzie. Jem to, co oni jedzą. Piję tę samą wodę, którą i oni piją, najchętniej deszczową, ze studni lub rzeki, bo jeżeli im nie szkodzi, to i mnie też nie otruje. Unikam alkoholu, lecz nie odmawiam, gdy wiem, że gospodarz poczułby się urażony. Nie kupuję w supermarketach, preferuję lokalne potrawy, stronię od mięsa, ale nie grymaszę, gdy w Chinach częstują mnie pieczonym psem, kotem, lub wężem.\nNigdy nie miał Pan rozstroju żołądka?\nZdarzały mi się niestrawności, ale nigdy nie byłem poważnie chory. We Włoszech brzuch bolał mnie częściej. Ostatnio, na Sachalinie najbardziej zaszkodził mi - o ironio - kawior. Na całym świecie rarytas, a tam karmią nim kury. Musiałem w nocy wyjść do sławojki. Chcę wrócić, lecz patrzę - po podwórku łazi niedźwiedź! Gdy mnie zauważył stanął na tylnych łapach i zaczął pomrukiwać. Zatrzasnąłem drzwi, siedzę, siedzę, zaczynam marznąć, więc ostrożnie sprawdzam, czy już sobie poszedł, ale gdzie tam, jest jeszcze bliżej! Wtedy przypomniałem sobie, że syberyjscy myśliwi mówili, iż w takich sytuacjach należy na "miszę" nakrzyczeć. Głos mam donośny, zwymyślałem go od najgorszych, cytować nie będę... (śmiech).\nZwiewał, aż się kurzyło!\nZawsze jeździ Pan sam?\nCzasem z miast, gdzie planuję się zatrzymać wyjeżdżają mi na powitanie delegacje rowerzystów, więc finiszujemy razem, ale długie etapy zawsze pokonuję samotnie. W drodze słucham regionalnej muzyki na tranzystorowym radyjku.\nIle kilometrów dziennie Pan pokonuje?\nTo zależy od gościnności mieszkańców miejscowości, przez które przejeżdżam. W Rosji na przykład średnie długości dystansów dziennych skracają mi się bardzo znacząco... A na Filipinach spotkania w szkołach potrafią trwać w nieskończoność. Zasadniczo jednak staram się pokonać przynajmniej trzydzieści, aby miesięcznie przebyć tysiąc. Natomiast w razie potrzeby "setkę" dziennie mogę przejechać bez wysiłku, to chyba całkiem nieźle, jak na mój wiek, prawda?\nWywiad został opublikowany w miesięczniku "ROWERTOUR" nr 8/2012. Wszelkie rozpowszechnianie i wykorzystywanie tego tekstu lub jego fragmentów, wymaga zgody Redakcji.


Trening siłowy bez sprzętu / Oliver Lafay - opis i recenzja na Granice.pl\nWydawnictwo: Aha! Data wydania: 2007 Kategoria: Inne ISBN: 978-83-7229-141-7 Liczba stron: 214\nDodał/a książkę: Wojciech PolakDodał/a recenzję: Aleksander Krukowski Wiele jest powodów, dla których można rozpocząć trening siłowy. Niektórzy będą chcieli poprawić kondycję, lepiej poczuć się we własnym ciele, innym zależeć będzie na rzeźbieniu swej sylwetki lub na osiągnięciach sportowych. Kluczem do sukcesu jest przygotowanie odpowiedniego programu. Czy da się ułożyć program na tyle elastyczny, by zadowolił oczekiwania wszystkich grup ćwiczących?\nOlivier Lafay próbuje. Program, który Lafay określa nazwą Proteo-System (trochę na wyrost, to znaczy nie ma w nim nic tak innowacyjnego, by należało nadawać mu osobną nazwę), polega na równomiernym rozwoju wszystkich partii mięśni, co pozwala na kształtowanie muskulatury w sposób harmonijny i poprawę siły. Ćwiczenia rozwijające mięśnie wspierane są przez ich rozciąganie oraz treningi wytrzymałościowe, polegające na biegach, jeździe na rowerze i innych podobnych sportach, w których ważną rolę gra wytrzymałość, a mniejszą sprawność. Całość dopełniona jest odpowiednią dietą, dostosowaną do zamiarów ćwiczącego (w zależności od tego, czy chce on zwiększyć masę ciała, czy zrzucić zbędne kilogramy).\nProgram ma charakter progresowy, oznacza to, że składa się z kilku (w tym wypadku 13) etapów, przez które ćwiczący może kolejno przechodzić. Może, ale nie musi, ponieważ nic nie stoi na przeszkodzie, by osiągnąwszy upragniony rezultat, ćwiczący zatrzymał się na danym poziomie i nie podejmował następnego. Każdy etap jest małym programem kliku ćwiczeń. Rozwój na danym poziomie osiąga się poprzez zwiększanie ilości powtórzeń ćwiczenia w obrębie danej serii, czyli np. zawsze wykonujemy po 6 serii brzuszków, ale progres polega na tym, że początkowo w każdej serii wykonujemy po 8 powtórzeń, z czasem dokładamy dziewiąte, dziesiąte i tak dalej. Lafay chciał, by jego program dostępny był dla każdego. Dlatego zrezygnował z zastosowania sprzętów dostępnych na siłowni. W swojej książce zawarł ćwiczenia, które wykonywać można z użyciem przedmiotów domowych.\nTrzeba jednak przyznać, że jest to obraz wyidealizowany, ponieważ mimo wszystko zakłada posiadanie w domu drążka zawieszonego na odpowiedniej wysokości itp. Poza tym niektóre pozycje, jakie przyjmuje mężczyzna na (skądinąd świetnych) ilustracjach Herve'a Audouya wydają się niezbyt stabilne. Nie wyobrażam sobie w jaki sposób przyjąć pozycję ze stopami opartymi na wysokiej szafce dłoniami położonymi na dwóch krzesłach. Jeszcze trudniej mi wyobrazić sobie, jak z takiej pozycji powrócić...\nMinusów książka ma kilka. Styl pisania nie jest najlepszy. Nie wiem dlaczego Lafay pisze o sobie w trzeciej osobie. Podział tekstu, zastosowanie różnych wyróżników jak ramki czy inna czcionka, jest miejscami zupełnie pozbawiony sensu a w całej książce - niekonsekwentny. Tak, jakby wprowadzony został na siłę, by tylko urozmaicić wygląd graficzny. Przeszkadza też brak profesjonalizmu. Nie chodzi o to, że Oliviera Lafaya należałoby oń podejrzewać, ale o to, że nie daje on dowodów w tekście. Często autor pisze, że coś powinno wyglądać tak, a nie inaczej, że lepiej coś robić w taki a nie inny sposób, że należy sięgać po takie produkty, unikać tego i tamtego - nie pisze jednak dlaczego. Czytelnik wie, co ma robić, a czego nie, ale nie potrafi odnaleźć w tym sensu.\n"Trening siłowy bez sprzętu" można traktować jako program rozwoju siłowego. Można też spojrzeć na niego jak na atlas ćwiczeń. Zawiera 110 propozycji o różnym stopniu trudności, które wykonywać można w domu. Do tego 35 ćwiczeń rozciągających. Wszystko bardzo dobrze opisane i zilustrowane. Warto sięgnąć po tę książkę także dlatego, że zastosowanie się do wskazówek autora pozwala na uniknięcie różnych często popełnianych błędów. Szkoda tylko, że pozostawia ona bez świadomości ich działania.\nPrzeczytane:, Na półkach: Grzegorz Lato


Recenzje God of War 3 Remaster oraz zwiastun premierowy. Przeciętna gra?\n14 lipca 2015 17 listopada 2015 Robert Ocetkiewicz 0 Comments God of War 3 Remaster\nW sieci pojawiły się pierwsze oceny God of War 3 Remaster. Niektóre opinie mogą zaskoczyć.\nCzas przyjrzeć się ocenom najnowszego God of War 3 Remaster, które Sony przygotowało z myślą o PlayStation 4. Oceny są różne, bo od 60 punktów na 100 do 90 na 100. Jedni uważają, że produkcja jest tak samo dobra jak pierwowzór i do tego ma lepszą grafikę, co wystarczy na hit, dla drugich to nieco za mało, aby dawać grze wyższą ocenę.\nOto kilka wybranych ocen z zagranicznych serwisów, poniżej przedstawiamy też zwiastun premierowy:\n← Batman: Arkham Knight’s Batgirl DLC już do pobrania. Mamy pełny gameplay\nDziś premiera Prototype oraz Prototype 2 na Xboksa One oraz PlayStation 4 →


##### Definicja randki webster – Definicja Randki Webster Słownik « 3 najlepszych portali.\nHome → Definicja randki webster\nSłownik języka polskiego PWN. randka «umówione spotkanie randki Świętego Pawła Alberty osób czujących do siebie sympatię lub zakochanych w sobie».\nPierwsza randka może wwbster przekreślić, bo ciężko będzie im zapanować Definicja randki webster stresem. Websters Dictionary – słownik amerykańskiej odmiany języka angielskiego napisany przez Definicja randki webster Webstera, po raz pierwszy wydany w 1828 roku.\nHistorycznie rzecz ujmując instytucja małżeństwa miała wyjątkowe znaczenie społeczne dzięki tworzonemu. Charlotte poszła na randkę z Raneki Duncanem (Jeffrey Nordling). Bob Unruh: Słownik Webstera redefiniuje pojęcie małżeństwa. Webster definiuje randkę, jako romantyczną wycieczkę, okej?\nWybrane standardowe definicje zarządzania ryzykiem. Merriam-Webster tezaurusa, plus 7 Powiązane. Webster – amerykański sitcom, który pierwotnie emitowany był w latach 1983–1989. MIŁOSNA RANDKA CHALLENGE w 60 SECONDS! Słownik Webstera definiu je nieśmiałość jako odczucie „skrępowania w.\nGinekolog. Definicja randki webster poznała przystojnego maklera giełdowego, Chipa Kil-Kinneya (Victor Webster).\nOkreślenie dating, czyli umawianie się Definicja randki webster randki, zostało użyte po raz pierwszy w r marriage.\nK. Ficoń. nowanie im nastroju intymności w kluczowych momentach randki za pomocą kociej muzy. Wstydziła się i w końcu razem randkj na „seks mający znaczenie”. Definicja Randki Webster Słownik Gallery of Images Definicja Randki Webster Słownik (173 pics). Otwarte Thesaurus to darmowy słownik angielski synonimów, w którym.\nDEFINICJA PŁCI: najświeższe informacje, zdjęcia, video o DEFINICJA PŁCI Homoseksualność stara jak świat? Tomasz Gimper Działowy · 4:06. Definicja małżeństwa różni się na całym świecie nie tylko między kulturami i religiami. Gdy Stradlater nie odpowiada na pytania o przebieg randki, Holden usiłuje go uderzyć, jednak szybko zostaje pokonany. Randka (z franc. rendez-vous Definicja randki webster – umówione spotkanie (miłosne)) Definicja randki webster spotkanie dwóch osób mające na celu nawiązanie lub rozwinięcie znajomości.\nSłownik Webstera definiuje karmę jako siłę Sabah randki przez ludzkie czyny, uznawaną rodzaje zdjęć do randek internetowych. Daniel Webster – amerykański polityk, senator, sekretarz stanu David Kenyon. Postanawia opuścić szkołę w środku.\nChicago oraz ich adoptowany syn, czarnoskóry Webster. Słowo roku Merriam-Webster jest wybierane właśnie na podstawie danych statystycznych. Webster – amerykański językoznawca, twórca słownika języka angielskiego.\nOn February 12, 2020 / Definicja, randki, webster / Leave a comment\nDatowanie prędkości łącza północnego ( 82 )\nZbanowany z matchmakingu cs go ( 30 )\nKigataxe on Spotykasz się z kobietą starszą od ciebie\nMikamuro on Serwis randkowy wędkarstwo\nZulushakar on Lav din egen randki hjemmeside\nGoltik on Szybkie randki nyc samotni rodzice\nVum on Gruba dziewczyna randki chuda dziewczyna\n© 2020\tRandki Z Dopasowaniem Osobowości | Mam haka cz | Designed with Azjatyckie strony randkowe uk


#TłusteŚwinie - Także.pl\nPo godzinach Społeczeństwo\nprzez admin 2 lutego 2019 0\nGrzegorz Gawrysiak o nowym projekcie edukującym młodzież w zakresie zdrowego odżywiania\nKochani, praca z młodymi ludźmi daje nam #TłustymŚwiniom mnóstwo satysfakcji. Ale również, za co naprawdę jesteśmy wdzięczni młodzieży. Pomaga nam się rozwijać, otwiera oczy. Zaczynamy powoli dostrzegać skąd bierze się cały problem, kto ponosi większą część odpowiedzialności za to co dzieje się z naszymi pociechami. To my sami, to My a raczej w wielu przypadkach nasze/wasze lenistwo. I nie zasłaniajcie się brakiem wiedzy w temacie racjonalnego/zdrowego odżywiania się. Bo do (i tu miały pojawić się przekleństwa) chodzi przecież o zdrowie naszych/waszych dzieci. Osób które są, a przynajmniej powinny być najważniejsze dla Was. Więc jeżeli czegoś nie wiemy to wypadałoby się doinformować dla dobra małych klonów. Nie wolno nam zapominać że kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci pomaga zapobiegać wielu chorobom i otyłości w ich dorosłym życiu. To do trzeciego roku życia odbywa się tak zwane programowanie metaboliczne. To w jaki sposób żywimy dzieci zaowocuje także w ich późniejszych latach życia. To właśnie w tym momencie kształtują się nawyki żywieniowe dziecka. W teorii każdy rozsądnie myślący człowiek wie, że nadmiar cukru, soli, utwardzanych tłuszczy, barwników, konserwantów i wzmacniaczy smaku nie jest potrzebny dziecku do prawidłowego rozwoju. Mimo coraz większej świadomości związanej z odżywianiem, rodzice popełniają wiele błędów, rzutujących na dorosłe życie dziecka.\nWiększości z nas zdaje sobie sprawę, że słodycze, fast foody czy przetworzone jedzenie, nie jest dla dziecka najlepszym wyborem. Nie będę w związku z tym pisać o tym, że w diecie dzieci powinny znajdować się jak najmniej przetworzone produkty, w tym dużo warzyw oraz owoców. Przypomnę jedynie, że to my, dorośli ponosimy odpowiedzialność za to, co znajdzie się na talerzu dziecka. Dzieci nie są świadome tego, co jest dla nich dobre, a co nie. Uczą się dopiero smaków. Warto zdawać sobie sprawę, że dziecko aby zaakceptować nowy smak może potrzebować nawet piętnastu prób. Nie rezygnujmy więc zbyt łatwo z podawania dziecku warzyw. Uzbrójmy się w cierpliwość.\nJeśli nauczymy małe dziecko zjadać warzywa, z dużym prawdopodobieństwem, nie będzie miało ono problemu z ich zjadaniem w dorosłym życiu. Być może częściej wybierać będzie sałatki i inne warzywne dodatki niż lody, cukierki, czy batoniki.\nIstotne jest nie tylko to, co dajemy dziecku do jedzenia, ale również to w jaki sposób to robimy i jakich wyborów żywieniowych dokonujemy sami.\nNie dbamy o to, co sami zjadamy\nDziecko jest wyśmienitym obserwatorem. Nie umknie jego uwadze, że sami nie zjadamy śniadania, że nie nakładamy sobie na talerz surówki, że po obiedzie do kawki zjadamy ciasto, że na stole stoi miseczka z cukierkami, które zjadają dorośli.\nDziecko to wszystko widzi i uczy się. Dla niego rodzicie są autorytetem, który będzie naśladować. Jeśli chcemy zadbać o nawyki żywieniowe dziecka, sami powinniśmy zadbać również o to co i w jaki sposób spożywamy.\nStosowanie jedzenia jako nagrody\nNagradzanie dzieci jedzeniem buduje emocjonalną więź dziecka z jedzeniem. Bardzo często odbija się to w późniejszym, dorosłym życiu. Po nieudanym dniu w pracy, zerwaniu z chłopakiem, kłopotach z finansami- sięgamy po jedzenie, gdyż wiążemy je z pozytywnymi emocjami. Jest nam źle – jemy, bo wtedy czujemy się dobrze i bezpiecznie. Niestety bardzo łatwo zatrzeć bezpieczną granicę i doprowadzić do rozwoju otyłości lub zaburzeń odżywiania.\nZmuszanie do jedzenia zbyt dużych porcji.\nZasadę czyszczenia talerza do końca zna prawdopodobnie większość z nas. Małe dzieci wiedzą najczęściej ile potrzebują zjeść. Nie powinniśmy zmuszać ich do jedzenia na siłę. Jeśli nie damy dziecku możliwości dojadania słodyczy między posiłkami, prawdopodobnie będzie jadło w czasie posiłków właściwych dokładnie tyle, ile potrzebuje. Zmuszanie dziecka do zjadania wszystkiego z talerza sprawia, że w dorosłym życiu podświadomie zjadamy wszystko, co znajdzie się na talerzu. Bardzo często w taki sposób jemy po prostu za dużo.\nNie przygotowywanie dziecku jedzenia na „wynos”.\nJeśli dajemy dziecku zamiast drugiego śniadania pieniądze, możemy być prawie pewni, że przekąską będą słodycze lub chipsy i gazowane napoje. To jeden problem, drugi bardziej długoterminowy, wpływający na nawyki dziecka, to taki, że powinniśmy dawać dziecku przykład, jak postępować właściwie. Jeśli nauczymy je, że przygotowujemy w domu, wartościowe drugie śniadanie i zabieramy je ze sobą, istnieje dużo większe prawdopodobieństwo, że w dorosłym życiu również będzie dbało, o to, co zje poza domem.\nPodsumowując, małe dzieci uczą się wszystkiego poprzez obserwacje. Obserwują rodziców i inne dorosłe osoby w swoim otoczeniu. To, czego nauczą się jako dzieci, przekłada się na ich nawyki w dorosłym życiu i zdrowie. Warto więc zadbać o to, by miały dobry wzorzec.\nKotwica wreszcie zwycięża\nRedakcja 2 lipca 2019 3 lipca 2019\nDzień dobry – czyli team TAKŻE powiększa się o nową osobę\nOla 3 lipca 2019 3 lipca 2019\nNa jaki projekt w ramach Budżetu Obywatelskiego zagłosuje Prezydent Anna Mieczkowska – zdradza w wywiadzie [wideo]\nOla 23 lipca 2019 23 lipca 2019


Tunezja: siły bezpieczeństwa aktywnie prześladują osoby LGBT+ uczestniczące w protestach – Salam Lab\n„Nie czuję się bezpiecznie, nawet w moim mieszkaniu” – mówi Rania Amdouni, 26-letnia aktywistka queer. „Policja szukała mnie w mojej okolicy. Moje życie jest zagrożone, a moje zdrowie psychiczne się pogarsza. Ludzie patrzą na mnie na ulicy i nękają mnie w Internecie”.\nRania przyznała, że otrzymała wiadomość online mówiącą: „Znajdziemy cię na protestach i będziemy cię terroryzować”.\nJak wynika z badań Human Right Watch, tunezyjskie siły bezpieczeństwa regularnie prześladują i atakują protestujących, w tym aktywistów na rzecz praw osób LGBT+. Ataki na mniejszości członków mniejszości seksualnych obejmują arbitralne aresztowania, napaści, groźby gwałtu i morderstwa oraz odmowę dostępu do pomocy prawnej czy medycznej. Osoby wznoszące tęczowe flagi podczas protestów w Tunezji są specjalnie wyciągane z tłumu, zatrzymywane bez postawienia zarzutów, a często torturowane.\nW kraju zdarzają się także publiczne ujawnienia nazwisk osób LGBT+, którym towarzyszy nawoływanie do nienawiści i przemocy wobec nich.\n„Władze tunezyjskie powinny zbadać zarzuty policyjnej przemocy wobec aktywistów i natychmiast zwolnić i wycofać wszystkie oskarżenia przeciwko demonstrantom z powodu ich pokojowego gromadzenia się, orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej” – czytamy w oświadczeniu organizacji Human Rights Watch, która powołała się na podpisaną przez Tunezję Kartę Afrykańską wzywającą do poszanowania praw człowieka.\nCo sądzicie na ten temat? Czy sytuacja osób LGBT+ i praw człowieka może się zmienić na lepsze w Tunezji i Afryce Północnej?\nTags: lgbt lgbt w tunezji prześladowanie tunezja\nPatriarchat i mniejszości. Czego o Turcji dowiesz się z powieści Elif Shafak „Bękart ze Stambułu”?


10.09.2019 - Tenisklub\n10.09.2019, 22:46 / Maciej Pietrasik , źródło: Korespondecja ze Szczecina, foto: Andrzej Szkocki/Pekao Szczecin Open\n10.09.2019, 22:28 / Anna Niemiec , źródło: www.wtatennis.com/własne, foto: AFP\n10.09.2019, 20:37 / Dominika Opala , źródło: własne, foto: AFP\nW dniach 11-14 września Polacy powalczą o awans do fazy play-off II Grupy Światowej. We wtorek odbyło się losowanie. Polska trafiła do grupy z Grecją, Monako i Luksemburgiem.\nPolska znajduje się aktualnie w Grupie III strefy europejskiej. W dniach 11-14 września nasza reprezentacja powalczy w Atenach o możliwość gry w play-offach II Grupy Światowej.\nO ten awans walczyć będzie osiem drużyn – Estonia, Łotwa, Luksemburg, Macedonia, Monako, Czarnogóra i Polska. Zostały one podzielone na dwie grupy. Z każdej z nich wyjdą po dwie drużyny.\nPolska trafiła do grupy A, gdzie zmierzy się z Grecją, Monako i Luksemburgiem. Kapitan naszej drużyny Radosław Szymanik powołał na ten turniej Huberta Hurkacza, Kamila Majchrzaka, Łukasza Kubota i Marcina Matkowskiego.\nWydaje się, że najtrudniejszymi rywalami będą Grecy, ze Stefanosem Tsitsipasem na czele.\nMecze odbywać się będą na kortach ziemnych.\n10.09.2019, 09:46 / Maciej Pietrasik , źródło: Korespondencja ze Szczecina, foto: pekaoszczecinopen.pl


Gmina Terespol: POŻEGNANIE WAKACJI\nW dniu 30 sierpnia 2014 r. na terenie kąpieliska w Kobylanach odbył się już po raz ósmy Festyn Ogórkowy połączony z pożegnaniem wakacji. Organizatorem imprezy był Gminny Ośrodek Kultury w Koroszczynie. Podczas imprezy wystąpiły zespoły: „Dobrynianki” z Dobrynia, zespół „Łobaczewianki” z Łobaczewa Małego oraz zespół breakdance East Border Crew i grupa muzyczna „Hard Gock”. Występy sceniczne przeplatane były konkursami związanymi z „tradycjami ogórkowymi” w gminie Terespol.\nW konkurencji rzut ogórkiem zwyciężyli :\nKategoria wiekowa „0”:\nI miejsce - Caban Michał, II miejsce - Moździerz Łucja, III miejsce - Juszczuk Marysia\nI miejsce – Wójcik Wiktoria, II miejsce - Caban Marcelina, III miejsce – Chwesiuk Małgorzata\nI miejsce – Ostapczuk Paweł, II miejsce - Moździerz Łukasz ,III miejsce – Więcek Jakub\nI miejsce – Chwesiuk Wojciech, II miejsce - Kudrelek Łukasz, III miejsce – Klekotka Szymon\nZebrani mogli również sprawdzić swoją wiedzę dotyczącą ogórków w Quizie ogórkowym. W tej konkurencji poszczególne miejsca zajęli: I miejsce – Milewicz Wiktoria, II miejsce - Więcek Jakub, III miejsce – Klekotka Szymon.\nNie zabrakło również prezentacji strojów ogórkowych. W tym konkursie I miejsce zajęła Ostapczuk Amelia, miejsce II Chwesiuk Małgorzata , a III miejsce przypadło Chwesiuk Agnieszce. Również dorośli mogli zmierzyć się w trudnej konkurencji obierania ogórków na czas. Przygotowanych pięć ogórków najszybciej obrał Piasecki Jarosław, tuż za nim był Sterniczuk Feliks a trzecie miejsce zajęła Iwaniuk Anna .\nFestyn był także okazją do rozstrzygnięcia konkursu na wieniec dożynkowy . I miejsce zajął wieniec z miejscowości Łobaczew Mały, II miejsce – Wieniec z Kobylan a III wieniec z Samowicz.\nWszyscy zwycięzcy otrzymali nagrody ufundowane przez Urząd Gminy Terespol i Gminny Ośrodek Kultury w Koroszczynie.\nPo zmaganiach konkursowych przyszedł czas na gwiazdę wieczoru, którą w tym roku był zespół „Prymaki”. Dalszą zabawę kontynuowano podczas dyskoteki, którą poprowadził DJ Aquarius.\n52,036,330 unikalne wizyty


e-prawnik.pl InformacjeWkrótce będzie Ogólnopolska Sieć Edukacyjna\nJuż 1 września przyszłego roku pierwsze szkoły zaczną funkcjonować w Ogólnopolskiej Sieci Edukacyjnej (OSE). To nie tylko podłączenie do szybkiego internetu, ale również dostęp do treści edukacyjnych oraz darmowe narzędzia bezpieczeństwa w sieci, pozwalające jednocześnie identyfikować i przeciwdziałać globalnym i lokalnym zagrożeniom.\n– "Program Ogólnopolskiej Sieci Edukacyjnej oznacza dla szkolnictwa zupełne przewartościowanie sposobu nauczania. Nie nastąpi to natychmiast, bo szkoły muszą zostać podłączone do sieci. Zajmie to nam lata 2018–2020, z największym nasileniem inwestycji, których będzie prawie 13 tys. w 2019 roku. Już w 2018 roku zaczną się prace przygotowawcze i pierwsze inwestycje w 1,5 tys. szkół. Wszystko dokończymy w 2020 roku, kiedy 100 proc. szkół znajdzie się w szybkiej sieci" – podkreśliła Anna Streżyńska, Minister Cyfryzacji.\nDziś tylko kilka tysięcy spośród 30,5 tys. szkół w Polsce jest w zasięgu sieci o przepustowości co najmniej 100 Mb/s. Wprowadzenie OSE ma zniwelować wykluczenie cyfrowe, przyczynić się do wyrównywania szans edukacyjnych uczniów oraz rozwoju kompetencji i umiejętności cyfrowych. Obecnie bowiem, pod względem kompetencji informatycznych, polscy uczniowie odstają od rówieśników z Europy. Raport Edu-Tech 2016 wskazuje, że plasujemy się poniżej średniej dla państw OECD (287 przy 295 pkt). To poważne wyzwanie dla szkół, na które OSE jest odpowiedzią.\nCo reguluje ustawa z dnia 27 października 2017 r. o Ogólnopolskiej Sieci Edukacyjnej?\nCelem ustawy jest więc powołanie Ogólnopolskiej Sieci Edukacyjnej, będącej publiczną siecią telekomunikacyjną, za pomocą której operator będzie dostarczał szkołom podstawowym, ponadpodstawowym i artystycznym, z wyłączeniem szkół dla dorosłych, usługę dostępu do szerokopasmowego Internetu oraz świadczył usługi szeroko pojętego bezpieczeństwa sieciowego i teleinformatycznego.\nZgodnie z ustawą, operatorem OSE będzie Naukowa i Akademicka Sieć Komputerowa – Państwowy Instytut Badawczy, nadzorowany przez Ministra Cyfryzacji. Operator OSE ma zapewniać szkołom dostęp do Internetu o symetrycznej przepustowości co najmniej 100 Mb/s. Minister właściwy do spraw informatyzacji będzie mógł zezwolić na czasowe (do 12 miesięcy) dostarczanie dostępu do Internetu o niższych parametrach, w przypadku gdy warunki techniczne istniejącej infrastruktury telekomunikacyjnej nie pozwalają na świadczenie usługi spełniającej ww. standard. Ponadto, operator OSE ma również świadczyć szkołom usługi w zakresie bezpieczeństwa teleinformatycznego, tworzyć i udostępniać usługi ułatwiające dostęp do technologii cyfrowych orać promować zasady bezpiecznego korzystania z tych technologii.\nSzkoły będą mogły zostać przyłączone do OSE w terminach wynikających z harmonogramu opracowanego przez operatora OSE, wskazującego możliwy termin rozpoczęcia świadczenia usług danej szkole. Harmonogram ten będzie udostępniany w Biuletynie Informacji Publicznej na stronie podmiotowej operatora OSE i aktualizowany nie rzadziej niż raz na 6 miesięcy. Jeżeli szkoła nie złoży do operatora OSE wniosku o świadczenie usług lub zaprzestanie korzystania z tych usług, organ prowadzący szkołę będzie miał obowiązek zapewnienia tej szkole szerokopasmowego dostępu do Internetu o symetrycznej przepustowości co najmniej 100 Mb/s. Minister właściwy do spraw informatyzacji, na okres nie dłuższy niż 12 miesięcy, będzie mógł udzielić zgody na świadczenie usługi niespełniającej ww. parametrów, w przypadku gdy warunki techniczne istniejącej infrastruktury telekomunikacyjnej nie pozwalają na wykonanie tego obowiązku.\nNieodpłatne będzie korzystanie przez szkołę z usługi szerokopasmowego dostępu do Internetu o symetrycznej przepustowości 100 Mb/s lub usługi o niższych parametrach, świadczonej przez operatora OSE, jak również korzystanie przez szkołę ze świadczonych przez operatora OSE usług bezpieczeństwa teleinformatycznego, obejmujących ochronę przed szkodliwym oprogramowaniem oraz monitorowanie zagrożeń i bezpieczeństwa sieciowego. Ponadto, nieodpłatne będzie korzystanie przez szkołę z usług ułatwiających dostęp do technologii cyfrowych.\nSzybki i bezpieczny internet w szkołach – wyrównywanie szans edukacyjnych\nDo 2020 r. wszystkie szkoły w Polsce zostaną połączone w ramach Ogólnopolskiej Sieci Edukacyjnej, dzięki czemu uzyskają one dostęp do bezpłatnego internetu o przepustowości minimum 100/100 Mb/s oraz możliwość korzystania z nowoczesnych narzędzi edukacyjnych.\nKomentarze: Wkrótce będzie Ogólnopolska Sieć Edukacyjna\nOSE nauczanie nauczyciele oświata szkoła szybki internet uczniowie


Jak pokonać napad lęku? - Nie panikuj! : Nie panikuj!\nby Sabina / 23/10/17 /\nJak pokonać napad lęku?\nWprowadzanie zmian w życiu jest trudne. Logiczne myślenie niby podpowiada co należy robić, ale uczucia biorą górę. Niby wiemy, że ataki panki nic nam nie zrobią, a jednak uciekamy z zakupów drżąc ze strachu. Niby wiemy, że zostając samemu w domu nic nam się nie stanie, a jednak dzwonimy do rodziców, aby zostali z nami pod nieobecność męża. Śmiało można powiedzieć, że uczucia podejmują decyzję za nas, nawet jeśli nie do końca zdajemy sobie z tego sprawę. Jednak to jak się czujemy w danym momencie prawnie nigdy nie prowadzi do osiągniecia celu. Jeśli będziemy działać tylko wtedy, gdy mamy akurat na to ochotę, zapewne nigdy nie osiągniemy tego co mamy w zamyśle.\nMam 22 lata. Jest grudzień. Za oknami mrok. Dzwoni budzik. Deszcz dudni o parapet. Ja zmagam się z depresją, lękiem i cholera wie czym jeszcze. Jak tylko otwieram oczy zaczynam płakać. Myślę sobie – po co mam wstawać? Po co otwierać oczy? Moje życie nie ma sensu.\nDługie miesiące nie zwlekałam tyłka z łóżka. Analizowałam to jak bardzo samotna się czułam mieszkając w Anglii, swoje zrujnowane życie prywatne, brak pomysłu na siebie…Mogłam godzinami wyliczać w myślach wszystkie przykrości, które mnie w życiu spotkały.\nPowód dla którego nie wstawałam z łóżka był prosty. Po prostu nie miałam na to ochoty. Bałam się kolejnego ataku paniki. Tyle razy nie udało mi się zmierzyć z lękiem, że skutecznie się zniechęciłam do kolejnych prób.\nNie miałam siły, nie miałam energii, chęci ani wiary. Po jakimś czasie moje użalanie się nad sobą po prostu weszło mi w nawyk. Rozczochrane i tłuste włosy stały się normalnością.\nKtóregoś ponurego popołudnia, klikałam po kanałach i trafiłam na dokument o treningu do elitarnej jednostki wojskowej SEALs, który nazywa się Piekielny Tydzień. Pięć dni piekła, które potrafią złamać najtwardszych. 120 godzin tortur. Prawdziwa próba charakteru, która jest przepustką do elitarnych oddziałów Navy SEALs. Pięć dni bez snu, z minimalna ilością jedzenia, codziennie 4 km pływania i 12 km biegania. Zwykle z 200 ochotników kurs kończy około 20.\nKto „normalny” ma ochotę na pływanie w ciemnościach w lodowatej wodzie, wśród rekinów? – zapytał reporter jednego z rekrutów, którym udało się dotrwać do końca.\nNie wiem czy ktokolwiek ma na to ochotę. W wojsku nie ma czegoś takiego jak chęci i ochota. Po prostu trzeba wstać i wykonać rozkaz – odpowiedział rekrut.\n<<<< W dalszej części artykułu opisane jest ćwiczenie na radzenie sobie z lękiem. Przeczytaj Jak zamówić Dostęp Premium KLIK Co to jest Dostęp Premium KLIK >>>>\nJustyna 24/10/17 06:00\nSabinko jak to zrobić by dac sobie prawo do gorszego dnia, zlego samopoczucia bez przypisywania każdego objawu nwrwicy?\nSabina 24/10/17 07:02\nJustynka, każdy z nas ma czasem zły dzień. Nawet ludzie bez ataków paniki. I ja też. I Donald Trump. I moja sąsiadka. I Ty też. Zrób eksperyment i zapytaj 4 bliskie Ci osoby co robią jak mają zły dzień.\nJustyna 24/10/17 14:57\nDziękuję sabilo a ty co bys mi doradzila?\nSabina 24/10/17 17:36\nJa? Ja jak mam gorszy dzień, to idę biegać. Biegam tak długo, aż czuję się lepiej. To na prawdę działa. Jak miałam depresję i ryczałam bez powodu to szłam biegać. Na początku biegłam i płakałam. Ale po chwili płacz przechodził, a z każdą minutą biegło się weselej. Do domu wracałam jak już czułam, że napięcie zeszło. Wtedy przeważnie byłam wykończona, padałam na łóżko i szłam spać. Spałam jak zabita i dzięki temu wstawałam z lepszym humorze.\nANIA 24/10/17 10:53\nU mnie gorszy dzień to poddanie się nerwicy i brak motywacji. Ale chyba czasami musimy odpuścić bo bycie w ciągłej gotowości jest męczące :/. Wszystko napięte do granic możliwości i skupienie się na tym co trzeba zrobić.\nNatalia 24/10/17 07:49\nSabinka podziwiam Cię 😉 powiedz jak zaczynasz dzień? Co pijesz co jesz ? Ja zaczynam dzień kawa i papierosem co tylko pobudza moje serce przez co zaczynam się denerwować ;/ wiem wiem rzucić to trzeba ale to nie łatwe jak wszystko co związane z nerwica. Ja mieszkam w domu z trzema osobami w związku z czym nie ma mowy o leżeniu pod kołdra i nie wstawania parę dni bo nie chce żeby ktoś wiedział o moim problemie. Może dzięki temu też wstaje i funkcjonuje jakoś z dnia na dzień ale czy nazwać to życiem to nie wiem. Chciałabym być w takim momencie życia jak Ty i napisać tu kiedyś ze zwyciężyłam. . 😉\nSabina 24/10/17 17:28\nNatalka, jeśli to ma pomóc to mogę opisać mój przykładowy dzień na blogu 🙂 Papieroski i kawka nu nu nu! Warto pracować nad swoimi nawykami, zacząć powolutku, ale działać regularnie i konsekwentnie.\nKlaudia 24/10/17 11:55\nDziękuję za wczorajszą sesję 🙂 Powiedz mi Sabina ile Tobie zajęło wyjście z nerwicy na dobre?? Dziś czuję się zdecydowanie lepiej (mniej lękowo) po 40minutowym spacerze.\nRobię wszystko chociaż głowa podpowiada: nie chce Ci się, nie dasz rady, takie to cholerstwo.\nSabina 24/10/17 17:30\nKlaudia, było bardzo miło z Tobą rozmawiać. Ciężko powiedzieć ile, ale tak mniej więcej 4 lata. Tyle, że nie ma co się porównywać. Każdy ma swoje tempo. Pamiętasz co mówiłam…Za 3 tygodnie będziesz jak nowa 🙂\nMonika 24/10/17 16:13\nLęk ma nas nieograniczać? Ja się staram, i wszystko realizuje, dziś mam latino.\nSabina 24/10/17 17:37\nI całkiem nieźle Ci to wychodzi Monika 🙂\nPaula 24/10/17 20:54\nMONIKA również byłam dziś na latino\nTańczyłam 13 lat wiec już coś tam wiedziałam, dla muzyki poszłam i było super 😃 bardzo mnie zachęciłaś do tego 🙂\nSABINKO podpinam się do pomysłu żebyś opisała swój typowy dzień 🙂\nBardzo Cię podziwiam, W tak młodym wieku wiedziałaś jak się zabrać za to 🙂\nMam pytanie odnośnie biegania\nCzy w początkowych etapach jak zaczynałaś biegać nie miałaś płuc na wierzchu :))\nJa się czuje jakbym miała zwariować\nZaczęłam od 15 minut\nAle później jak skończę biegać i odpocznę to czuje się super\nA to tylko 15 minut wolnego biegu\nChciałam się pochwalić 1 listopada wskakuje na 3 miesiąc bez PAPIEROSKÓW :)) waga nie szaleje, nastrój tez tylko słodycze czasami\nAle to kisiel pije litrami 🙂\nSabina 25/10/17 07:51\nWow, ale extra! Szacun – sama wiem jak trudno rzucić palenie 🙂 Jak zaczynałam biegać (a przecież wcześniej trenowałam kickboxing, więc miałam kondycję!) to po 15 minutach padałam ze zmęczenia 🙂 Ważne, by zaczynać bardzo bardzo wolno. Wolno, ale dłużej.\nMonika 25/10/17 09:33\nMi wczoraj na latino nie za dobrze się ćwiczyło. Miałam strasznie spięte nogi aż mnie stopy bolały na koniec. Miałam wrażenie że więcej mam przestoi na picie wody ;-). Ale dałam radę do końca.\nWidzę też że chudnę, spodnie zaczynają spadać. To jest wynik aktywności fizycznej 🙂 a Sabina mówi jeszcze żebym więcej ćwiczyła 5h dziennie 🙂 🙂\nSabina 25/10/17 18:17\nHahahahah ale tylko jak masz duuuuuużo stresu 🙂 I do tego zalecam dużo lodów 🙂\nMonika 25/10/17 19:38\nOOo lody mi pasują 🙂\nSabina 26/10/17 06:52\nMi też! A jeszcze bardziej beza z malinami 🙂\nPaula 25/10/17 20:05\nMONIKA to przez latino chudniesz? Hihihi może i u mnie spodnie spadną 🙂\nCo jeszcze ćwiczysz?\nMonika 26/10/17 07:38\nJa latino i orbitrek. Dzis pójde chyba na zumbe 🙂\nNatalia 25/10/17 19:17\nCzy te tapniecia serca i kołatanie nie doprowadza do jakiejś choroby serca? Myślę że to może być nie bezpieczne ze co jakiś czas serce swiruje. Jak uważasz? Ogólnie jest lepiej odkąd tu zaglądam jednak najbardziej wkurza mnie ta deratyzacja chce być na sto procent w życiu mówić czuć i robić to co kocham naprawdę a nie jakby obok tegoa w ggłowie ciągle myśli o tym ze tak się czuje.. z tym nie potrafię sobie poradzić. Co prawda jeszcze nie biegam zbyt konsekwentnie ;/\nSabina 26/10/17 06:51\nNatalka, Twoje serce zostało stworzone do tego, aby bić. Odczuwasz kołatana w wyniku nadmiaru adrenaliny. Adrenalina ma za zadanie Ciebie chronić i mobilizować do walki. To samo przeżywa gazela, która ucieka przed lwem. Nie jest możliwe, aby w ten sposób serce się popsuło, bo wtedy wszystkie gatunki padałyby ofiarami innych. Twoim zadaniem jest spalać adrenalinę, bo przecież Ty nie uciekasz przed lwem więc w jakiś sposób musi znaleźć ujście dla siebie 🙂 Wtedy nie będzie kołatań serca i powróci jasność myślenia.\nNatalia 25/10/17 19:49\nPaula 26/10/17 11:11\nSabinko masz jakieś rady na rozmowę w sprawie pracy ?\nJutro idę, zrobiłam sobie wizualizacje\nJestem przygotowana na stres\nWiem ze rozmowa będzie w języku angielskim który jest u mnie trochę zakurzony ale nie tragiczny\nWstanę odpowiednio wcześnie żeby wypić kawkę w spokoju, zjeść śniadanie\nAle moim problemem czasami jest taka niespokojność\nZe wszystko Ok\nAle np siedzę na ławce w parku i lekko się trzęsę. Oczywoscie to mija ale to napięcie w trakcie spokoju czasami mnie dopada\nSabina 26/10/17 11:27\nZjedz Snickersa Paula. Stres najpierw ciągnie z glukozy. Im jej więcej tym lepiej. Ja zawsze wcinam Snickersa przez stresującymi wydarzeniami.\nPaula 26/10/17 11:29\nI to mi pasuje 😃😃\nMonika 26/10/17 18:26\nJejku jak ja dawno nie jadlam snikersa ☺ najpierw snikers a potem do cwiczen trzeba zrzucić te 400 kalorii 😉\nANIA 27/10/17 20:13\nMonika ja już chyba ze dwa lata nie jadłam snikersa, marsa itp :). Nietolerancja laktozy i tym samym mleka w proszku, które jest obecne w slodyczach. Ale mam swoją ulubioną czekoladę z orzechami więc luz 😉\nMARTA 07/11/17 19:53\nSabinko, a co zrobić gdy tąpnięcia serca pojawiają się podczas wysiłku fizycznego? Olać to i ćwiczyć dalej? Wtedy zawsze ogarnia mnie troszkę strach, czuje się słabiej i odpuszczam, przestaje ćwiczyć 🙁 Podczas odpoczynku też się pojawiają ale największe chyba podczas ćwiczeń… pozdrawiam\nMARTA 11/11/17 23:05\ndzięki za odpowiedź ;(\nMadziara 10/11/17 19:50\nSabinko to co mówisz o sporcie to wierzę w 100 procentach że to pomaga, ale ciągle mam ten lęk, że jak daleko się zapuszcze czy to będzie spacer czy kijki, panika mnie złapie i co wtedy? Strasznie się tego boje a bardzo bym chciała dużo spacerować czy biegać, pozdrawiam Cię mocno\nSabina 12/11/17 15:28\nMadziara, to tylko lęk przed lękiem. Nic Ci się nie stanie, a tylko lepiej się poczujesz.\nChłodnik z botwiny. Przepis


Blanka Lipińska zdradza szczegóły związku z Baronem. “Mówi, że jestem jego Sebixem” | Radio ZET\nBlanka Lipińska zdradza szczegóły związku z Baronem. “Mówi, że jestem jego Sebixem”\nBlanka Lipińska postanowiła szczerze opowiedzieć o jej związku z Baronem. Autorka "365 dni" i wokalista Afromental są razem od trzech miesięcy.\nBlanka Lipińska jest jedną z najbardziej popularnych współczesnych autorek. Powieść "365 dni" oraz jej ekranizacja podbiły serca tysięcy Polek. Wiele kobiet uosabia postać Laury (w filmie grana przez Annę Marię Sieklucką) z twórczynią erotyków. Z tego powodu fanki uważnie przyglądają się jej związkowi z Aleksandrem Baronem z zespołu "Afromental". Jak obecnie wygląda jej relacja? Okazuje się, że uczucia pary nie są tak silne, jak na samym początku.\n- Są inne. Bo jesteśmy na innymi etapie już trochę, ze względu na to spędzamy ze sobą bardzo dużo czasu i mamy swoje takie dobre i złe dni. To nie jest tak, że jesteśmy parą słodkopierdzących magicznych jednorożców. Docieramy się. Pamiętajmy, przez to, że z początku byliśmy zamknięci z własnego wyboru, a potem zamknięto nas wszystkich. No to my przez te trzy miesiące jesteśmy trochę na etapie związku, takiego no osiem miesięcy, rok - przyznała Blanka Lipińska w najnowszej rozmowie z "Galą".\nBlanka Lipińska o związku z Baronem. Jak reagują na komentarze hejterów?\nBlanka przyznała, że ich w związek przez czas kwarantanny wszedł na całkiem inny poziom. Para nie ma zbyt wielu okazji do wyjść i randek. Zamiast tego sporo rozmawiają i "bardzo duchowo podchodzą do relacji". Choć nie brakuje spięć, udaje im się zwykle dojść do kompromisu.\n- Wiadomo on jest mężczyzną, ja jestem kobietą i czasami ja mówię coś, a Baron widzi coś zupełnie innego i vice versa. Standardowe problemy par.\nAutorka "365 dni" dodała również, że nie przejmuje się hejtem. Część internautów twierdzi, że Blanka i Baron pokazują zbyt dużo swojej prywatności. Celebrytka zaprzecza tym zarzutom i podkreśla, że to, co publikuje w internecie, jest zaledwie małą cząsteczką ich prawdziwego życia.\n- Ja się nie pcham do mediów. Jak słyszę, że Lipińska nic nie robi i sprzedaje swoje życie prywatne, to mi się nóż w kieszeni otwiera. Siedzę z Baronem i myślę: Stary, my nie pokazaliśmy nawet jednego procenta naszej prywatności!\nPodczas wywiadu Blanka Lipińska postanowiła podzielić się również jednym zabawnym szczegółem ich relacji. Okazuje się, że Baron wymyślił dla swojej ukochanej ciekawe przezwisko.\n- Baron do mnie mówi, że jestem jego "Sebixem". Mam w sobie dużo faceta. Bardzo złapaliśmy sztamę. Opowiadamy sobie rzeczy, których para nie powinna wiedzieć. Zapominam, że nie gadam z najlepszą kumpelą. Nie mamy przed sobą żadnych tajemnic - wyjawiła w rozmowie z "Galą".\nAfromental Aleksander Baron Baron Blanka Lipińska


Świąteczna micha | Popbookownik\nStrona główna Newsy Świąteczna micha\nZłotówka ze sprzedaży każdego egzemplarza książek Co wie twój pies? Sophie Collins i Co wie twój kot? Sally Morgan zostanie przeznaczona na zakup karmy i ciepłych koców na zimę zwierzakom ze Schroniska w Korabiewicach. Akcję „Świąteczna micha” zorganizowali\nwydawca Alma-Press i Fundacja VIVA!\nSchronisko w Korabiewicach opiekuje się już blisko 400 zwierzętami. Każdy z nich zasługuje na pełną miskę, ciepłe posłanie, troskę, miłość i dom. Jeśli nie możesz adoptować zwierzaka, pokaż mu swoje wsparcie w inny sposób. Kup książki Co wie twój pies? i/lub Co wie twój kot?, a Mikołaj w twoim imieniu zawita do schroniska. Książki, którą biorą udział w akcji zorganizowanej przez oficynę Alma-Press i Fundację VIVA! skierowane są do wszystkich miłośników zwierząt. Sophie Morgan w Co wie twój pies? bada fascynujący świat psiej percepcji i pokazuje świat z psiego punktu widzenia, dzięki czemu łatwiej można komunikować się ze swoim pupilem. Daje również odpowiedź na pytanie nurtujące właścicieli psów: czy on posiada szósty zmysł? Z kolei książka Co wie twój kot? Sally Morgan pokazuje sposób postrzegania świata przez koty, które – wbrew powszechnym opiniom – da się zrozumieć! Dzięki lekturze poznamy potrzeby naszych futrzaków,\nrozszyfrujemy, kiedy chcą pobyć same, kiedy wymagają pieszczot, a ich zachowania w\ncodziennych sytuacjach przestaną być dla nas tajemnicą.\nAkcja „Świąteczna micha” trwa do końca roku 2019. Jeśli nakład książek się wyczerpie,\nWydawca Alma-Press zapowiedział dodruki. Wesprzyjmy zwierzaki przed zimą!\nPoprzedni artykułTajemnice i miłość. „Nie powiesz nikomu?” – recenzja filmu\nNastępny artykułAfryka nad Wisłą! Nadchodzi kolejna edycja AfryKamery


Najwyższa porażka w sezonie. Pomorzanin – Zawisza 3-0 – ZawiszaStats\nNajwyższa porażka w sezonie. Pomorzanin – Zawisza 3-0\nPiłkarze Zawiszy nie mają szczęścia do meczów wyjazdowych rozgrywanych w gminie Pruszcz. Jesienią ulegli Startowi 1-2, a w sobotę przegrali w Serocku z Pomorzaninem 3-0. Jest to najwyższa porażka niebiesko-czarnych w tym sezonie. Tak wysoko Zawisza nie przegrał od 2016 roku, kiedy to występował w I lidze.\n12. Dominik Ostrowski 19. Jan Stypczyński\n8. Adrian Włosiński 5. Artur Cielasiński\n3. Michał Kozłowski 21. Bartosz Stoppel\n23. Kacper Russ 20. Jakub Witucki\n10. Arkadiusz Górski 4. Patryk Jarząbek 46′\n6. Bartosz Sikora 11. Tomasz Prejs 69′\n11. Jakub Andrykowski 60′ 9. Adam Wiśniewski\n9. Radosław Mik 87′ 6. Michał Żurowski\n14. Szymon Graczyk 82′ 13. Adrian Brzeziński\n18. Marcin Napierała 7. Patryk Kozłowski\n4. Maciej Lewicki 75′ 14. Krzysztof Urtnowski 75′\n99. Jakub Andres 46. Maksym Tymczenko\n2. Kacper Mroczko 3. Bartosz Bąk\n7. Kamil Andrysiak 87′ 8. Oskar Ziemba 46′\n13. Łukasz Karolak 60′ 10. Wojciech Ruczyński\n16. Maciej Plewiński 75′ 15. Patryk Błażejewicz 75′\n21. Mateusz Choromański 82′ 16. Tomasz Detmer\n22. Natan Zniszczol 69′\nRemigiusz Kuś Jacek Łukomski\n13′ Radosław Mik\n45′ Radosław Mik\n78′ Radosław Mik\n9. żółta kartka w tym sezonie\n67′ Adrian Włosiński\n70′ Bartosz Stoppel\n9. żółta kartka w tym sezonie (8. w lidze)\nZawisza zakończył serię meczów bez porażki na 8 meczach\nZawisza zakończył serię wyjazdowych zwycięstw na 4 meczach\nZawisza zakończył serię wyjazdowych meczów ze zdobytą bramką na 19 meczach\nZawisza przegrał po raz 1. w tym roku\nZawisza po raz 1. przegrał z Pomorzaninem w Serocku\nZawisza poniósł najwyższą porażkę w tym sezonie\nOstatnia porażka Zawiszy różnicą 3 bramek miała miejsce 29 maja 2016 w meczu I ligi przeciwko GKS-owi Katowice


Guz przy uchu - eChirurgia.pl\n... guzek.. co to może być? To pewnie odczyn zapalny na ciało obce lub zgromadzona treść ropna. Należy dobrze przemywać zmienione okolice a w razie pojawienia się dodatkowych dolegliwości zgłosić do lekarza. Może to być drobna torbielka, kaszak, włókniak ...\n... guzek przy lewym uchu. jest naprawdę mały i raz jest większy,raz mniejszy. Byłam u lekarza to powiedział, że to powiększony węzeł chłonny...i kazał mi smarować zwykłą maścią typu Fastum....sama nie wiem czy lekceważyć to czy może udać się do innego l ...\n... guzek w platku ucha tam gdzie najczesciej robi sie kolczyk , jest tam taka mala czarna kropka ... nie wiem co to jest. .. Ja mam tak ze pojawia mi sie to przewaźnie w okresie letnim ale po jakimś miesiacu znika mi same Mi się właśnie coś takiego zrob ...\n... guzowate ( guz ) jak go dotykam to strasznie boli. Guz znajduje się w małżowinie usznej. Guz jest twardy ma okolo 2cm. Jak pan myśli co to morze być? To być może zapalenie jakiegoś gruczołu łojowego w ujściu małżowiny usznej. Najlepiej w tej sprawie ...\n... guzek w okolicy ucha, lekarz stwierdził, że to ganglion i przepisał maść rozgrzewającą. Nie pomogło, guzek w szybkim tempie się powiększył i powstał obok niego drugi. Bolą mnie praktycznie cały czas, przy dotyku ból się nasila. Wynik biopsji aspiracy ...


Instalacja offgrid + mały agregat - elektroda.pl\ncegreg 15 Lut 2017 15:37 1362 14\n#1 15 Lut 2017 15:37\nMam pewien pomysł na układ offgrid i prosiłbym o opinie bardziej zorientowanych w temacie.\n"Buduję" instalację offgrid opartą o inwerter wyspowy SMA Sunny Island + PV z inwerterem Sunny Boy (docelowo 3 sztuki) + magazyn baterii + agregat + może kiedyś jakiś mały wiatrak.\nNa razie mam przetestowane połączenie: Inwerter wyspowy z baterią + sunny boy. Działa to dobrze i stabilnie. Energia z produkcji idzie na zasilanie odbiorników. Jeżeli w danej chwili jest nadwyżka energii to ładowane są akumulatory. W momencie kiedy PV produkuje mniej energii niż pobierają odbiorniki to brakująca część pobierana jest z akumulatora. W tym układzie siecią wzorcową jest inwerter off grid, a inwerter fotowoltaiczny się do niego synchronizuje. Do tego momentu wszystko działa pięknie.\nDalej jeżeli poziom naładowania akumulatorów spadnie poniżej określonej wartości (np 20%) to włącza się agregat, zasila odbiorniki, a nadwyżka idzie do magazynu akumulatorów. W tym momencie wypada z synchronizacji inwerter fotowoltaiczny. Natomiast inwerter offgrid przestawia się na pracę on grid. Czyli siecią wzorcową jest sieć wytworzona z agregatu, a inwerter wyspowy- ładuje baterie. Na inwerterze fotowoltaicznym wyskakuje jakiś błąd synchronizacji i dopiero jak się wyłączy agregat i inwerter wyspowy wróci do funkcji off grid to startuje inwerter fotowoltaiczny. Czasami też występuje jakiś błąd sieci na inwerterze wyspowym.\nJak pracuje agregat to występują dwa problemy:\n- nie działa instalacja fotowoltaiczna (inwerter fotowoltaiczny nie może się z synchronizować)\n- przed przełączeniem na agregat (poniżej 21% naładowania akumulatorów) muszę zrzucać część obciążenia, bo agregat "wysypuje się" przy starcie, także działa tylko część odbiorników\n- czasami występuje też jakiś błąd sieci w inwerterze wyspowym. Niestety nie mogę dojść co dokładnie, ale zakładam, że przy starcie czasami jest za duży spadek napięcia wytworzonego przez agregat\nIdeałem byłoby gdyby dało się do tego układu podłączyć agregat tak jak inwerter fotowoltaiczny, czyli na linię odbiorników. Tak żeby się synchronizował z napięciem od inwertera offgrid. W ten sposób nie będę tracił "darmowej" energii słonecznej albo kiedyś energii z wiatraka. Dzwoniłem do jakiejś firmy oferującej rozwiązania do równoległej pracy agregatów, ale powiedziano mi, że tylko specjalne agregaty można podłączyć pod ten moduł.\nWpadłem na inne rozwiązanie. A gdyby tak na wyjście agregatu podłączyć jakiś układ prostujący, a następnie te "wyprostowane napięcie" na wejścia inwertera fotowoltaicznego? SMA ma w ofercie inwertery fotowoltaiczne o napięciu MPP od 130 do 500V DC. Pozostaje tylko kwestia ograniczenia prądu maksymalnego aby nie spalić inwertera i żeby nie zadziałało zabezpieczenia nadprądowego agregatu? Chyba, że np. inwerter fotowoltaiczny o prądzie DC maks 15A ma już w sobie jakieś ograniczenie? To zostałoby tylko dobranie jakiegoś dobrego układu prostującego.\n#2 16 Lut 2017 08:35\nSpecjalista - odnawialne źródła energii\nA czy nie było by najłatwiej agregatem po prostu ładować aku, oczywiście przez właściwy prostownik?\nOdpadnie problem synchronizowania się falowników.\nA po DC dużo łatwiej wszystko zgrać.\nCo prawda będzie trochę strat, ale nie można mieć wszystkiego, a przynajmniej nie za rozsądną kasę\n#3 16 Lut 2017 16:59\nKolego cegreg ciekawy układ, ale rozumiem że jest 100% off-grid nie podłączony z siecią ? Ja na twoim miejscu zrobił bym tak jak mówi Putas a tym bardziej że mam taką ładowarkę na 48V gdzie można ograniczyć moc ładowania. Moc ładowarki to 2kW a agregatu 900w więc ograniczam i wszystko działa, a koszt agregatu 300zł zamiast 2tyś. Podłączasz do baterii i będzie ładował baterie chyba że przekroczysz moc ładowarki to resztę prądu dobierze sobie z baterii. Jeszcze fajny by był lepszy agregat z auto-startem, czujnik spadku napięcia na bateriach....Ja osobiście takiego rozwiązania nie używam bo lepiej się na sieć przełączyć, ale tak już próbowałem w razie jakiegoś bardzo długiego zaniku prądu, ale u mnie bardzo rzadko cokolwiek się dzieje z siecią, nawet z UPS zrezygnowałem\n#4 16 Lut 2017 19:52\nTak układ jest w 100% offgrid, chociaż jeszcze nie w 100% skończony\n. Agregat ma możliwość zdalnego wystartowania. Teoretycznie wszystko ma działać automatycznie. Inwerter wyspowy ma styki, które mogę zewrzeć się poniżej określonego poziomu napięcia. Ten styk uruchamia agregat i po chyba 3 minutach obecności napięcia inwerter wyspowy zaczyna "zasysać" energię z agregatu. Ten inwerter wyspowy ma fajną funkcję ograniczenia prądu maksymalnego agregatu. Niestety wszystko fajnie działa w teorii w rzeczywistości pojawiają się problemy, o których pisałem wyżej.\nPoczątkowo też myślałem właśnie o połączeniu po stronie DC, ale jak zacząłem o tym dłużej myśleć to wydaje mi się, że nie będzie to takie proste. Ta bateria ma wbudowany system zarządzania i komunikuje się z inwerterem. Nie doszukałem się tylko jakie informacje są wymieniane. Inwerter wyspowy pokazuje mi ile energii "wchodzi" albo "wychodzi" z/do baterii, jaki jest stan naładowania i napięcie. Na podstawie stanu naładowania baterii i napięcia ogranicza ilość produkowanej energii przez PV. Np. jak mam stan naładowania baterii powyżej 85% to napięcie baterii wynosi 60,5V. Przy takim napięciu inwerter wyspowy zaczyna podnosić częstotliwość wytworzonej sieci i a inwerter PV na tej podstawie ogranicza produkcję. Przy 30% naładowania baterii mam napięcie chyba z 53V.\nTeraz jak podłączę dodatkowe źródło energii to podniosę napięcie po stronie DC inwertera wyspowego. Nie wiem czy teraz z kolei inwerter wyspowy nie potraktuje tego skoku napięcia jako błąd albo nie podniesie częstotliwości wytworzonej sieci i zaraz nie spadnie mi wydajność PV\n#5 16 Lut 2017 20:34\njak mam stan naładowania baterii powyżej 85% to napięcie baterii wynosi 60,5V. Przy takim napięciu inwerter wyspowy zaczyna podnosić częstotliwość wytworzonej sieci i a inwerter PV na tej podstawie ogranicza produkcję. Przy 30% naładowania baterii mam napięcie chyba z 53V.\nczy to jest system 48V ??\n#6 16 Lut 2017 20:49\nJeżeli podajesz napięcia 53V i60,5V to wygląda że to system 48V, ale jak jest już 60,5 to 1 aku przekracza 15 a to niedobrze.\n#7 16 Lut 2017 20:55\n60,5 to 1 aku przekracza\nto jest już puchnięcie baterii które może doprowadzić do pęknięcia i wylania, może i pożaru. Mi regulator powyżej 60V odcina ładowanie, ale to jest napięcie skokowe kiedy jest dużo słońca, a baterie naładowanie. Ogólnie przy 13st w piwnicy napięcie ładowania jest 57V a buforowe 54,5V. Wszystko zależne od temperatury. Latem te wartości są inne.\nKolego zmień te napięcia ! na baterii masz napisane jakie powinno być ładowanie na każde ogniwo przy 20 stopniach\n#8 16 Lut 2017 21:03\nJa mam 16 baterii po 108Ah i UPSa 2 kWA ale dzisiaj na 1 aku było już 14,6 więc wyłączyłem sam, moje regulatory chyba nie odcinają, ale zamontowałem już inwerter jeszcze przeróbka w rozdzielni, pospinanie do kupy i zgłaszam do Tauronu bo jak tak będzie produkowało to będzie problem z odbiorem tej energii.\n#9 16 Lut 2017 21:13\nProducent podaje napięcie akumulatora nominalne 55,5V, a napięcie maksymalne ładowania po którym bateria sama się "odpina" 61,5V.\n#10 16 Lut 2017 21:20\nA jakie to są te aku. 12V czy jakiś pojedynczy, ja mam dwóch producentów 12V/100Ah i 12V/108Ah, w kartach kat. jeden ma max. 14,8V a drugi 14,9V i tego się raczej trzymam bo gdy się takie przeładuje za wysokim napięciem to poj. drastycznie spada.\n#11 17 Lut 2017 09:48\njeden ma max. 14,8V a drugi 14,9V i tego się raczej trzymam bo gdy się takie przeładuje za wysokim napięciem to poj. drastycznie spada.\nAle to jest napięcie max, a jakie jest napięcie ładowania,buforowe ? co podaje karta kat. ?\n#12 17 Lut 2017 10:10\nPrzy buforowej to 13,6 - 13,8 V, i gdyby tak trzymać to żywotność byłaby najdłuższa.\nAle przy instalacjach PV to jednak praca cykliczna.\n#13 17 Lut 2017 10:37\nmożna ją trochę ograniczyć zmieniając próg odłączania (46V a nie 43,2V) lub zwiększyć ilość baterii. Ja mam dużo i praktycznie od kwietnia do października są może dwa cykle, zimą żadnego bo napięcie rzadko kiedy spada poniżej 47,5V.\nAle wracając do tematu <60V to już jest bardzo groźne, nawet w samochodzie alternator ładuje napięciem 14~14,5V\n#14 17 Lut 2017 18:15\nWydaje mi się, że jeżeli ustawiony próg będzie miał 46V to napięcie na jednym aku wyniesie 11,5V a to jest rozładowanie poniżej pracy buforowej i to już praca cykliczna.\nA w zimie jeżeli trzymasz 47,5V i na jeden przypada 11,85 to właściwie po co Ci te aku? chyba tylko tak na wszelki wypadek jako zasilanie awaryjne w przypadku awarii.\nI jeżeli masz dużą pojemność to w przypadku wyładowania za bardzo ich z paneli nie doładujesz do napięcia buforowego.\n#15 17 Lut 2017 19:01\n11,5V a to jest rozładowanie poniżej pracy buforowej i to już praca cykliczna\nTak ale nie pełna, bo próg minimalny to 1,8Vx6=10,8Vx2=43,2V\nDokładnie, zimą jest tak mało słońca że baterie służą jako UPS, a jak się pojawi więcej słońca i napięcie się podniesie to przełącza się z sieci i rozładowuje do 47,5V, a gdybym je spłukał do 46V, albo niżej to bez takiego słońca jak ostatnie dni niema mowy o naładowaniu. Latem na napięcie nie patrze\nPodobne tematy Instalacja offgrid + mały agregat\nMały agregat prądotwórczy do zamrażarki\nWitam Panowie. Potrzebuję małego agregatu prądotwórczego do zamrażarki o mocy 500 Wat. Czy taki agregat wystarczy? Czy może taki? Nie ukrywam, że zn... (3)\nMały agregat do zasilania laptopa\nWitam, mam awarie prądu i szukam jakiegoś małego agregatatu do zasilania laptopa, niestety przez tą awarie, nie mogę za bardzo poszukać czegoś samodzi... (3)\nWitam fazy sprawdzałem mają po 230v między fazy po 400v jak obciążałem poszczególne fazy po 2000w np czajnikiem czy dużym boschem to napięcie nie zan... (55)\n...A L3 dołącz do odpływu za przełącznikiem sieć/agregat. Dzięki temu zyskasz wiadomość o tym, czy z przełącznika wychodzi napięcie na bezpieczniki. N... (4)\ninstalacja pod agregat- jak wycenić\nJuż po wszystkim. kwota 1000zł wypłacona bez żadnego sprzeciwu. Oby wszyscy klienci byli tacy. Zamykam,Inwestor właśnie chciał w ogrodzeniu bo nie chc... (7)


Przepis na wegetariańskie enchiladas | Blog o modzie i urodzie. Blog modowy, lifestylowy Fit & Fashion\nPrzepis na wegetariańskie enchiladas\nEstera Owczarz — 1 stycznia 2016\nDzisiaj chciałabym podzielić się z wami przepisem na wegetariańskie enchiladas. Jest to przepyszne meksykańskie danie, które jest zarazem sycące i łatwe do przygotowania. Enchiladas można również przygotować w wersji wegańskiej. Wówczas po prostu nie posypujemy zwiniętych naleśników startym serem lub używamy sera wegańskiego. W zależności od tego na co mamy ochotę możemy przygotowywać enchiladas z dodatkiem dowolnych warzyw, na przykład kukurydzy, cukinii, papryki, brokuła, bakłażana.\nDo przygotowania enchiladas potrzebne jest średniej wielkości naczynie żaroodporne oraz:\n– puszka pomidorów (najlepiej krojonych)\n– 200g szpinaku świeżego lub mrożonego\n– opcjonalnie: 1 czerwona papryka, kukurydza\n– przyprawy: sól, pieprz, cukier, chilli, słodka papryka\n1. Obie cebule siekamy w drobną kosteczkę i szklimy na oleju. Połowę cebuli zostawiamy w garnku, a drugą połowę przekładamy do mniejszego garnka.\n2. Do cebuli w mniejszym garnku dodajemy całą puszkę pomidorów, łyżeczkę cukru, odrobinę chilli i słodką paprykę. Gotujemy, aż pomidory się rozgotują.\n3. Do cebuli w większym garnku dodajemy pokrojone w plasterki pieczarki, szpinak, cukinię i marchewkę pokrojone w kostkę, opcjonalnie paprykę (ja nie przepadam za smakiem papryki, więc raczej jej nie dodaję). Dusimy do miękkości.\n4. Pod koniec gotowania dodajemy do warzyw pół pęczka drobno posiekanej natki pietruszki (świetnie komponuje się ze smakiem pieczarek), pół puszki dokładnie wypłukanej czerwonej fasoli i opcjonalnie pół puszki kukurydzy. Gotujemy jeszcze przez około 3 minuty bez przykrywki, tak aby nadmiar wody z pieczarek i warzyw odparował.\n5. Farsz z warzywami rozprowadzamy na każdej z tortilli, po czym zawijamy je w rulon i układamy obok siebie w naczyniu żaroodpornym. Zalewamy sosem z pomidorów, posypujemy startym serem i zapiekamy przez około 25 minut w piekarniku z termoobiegiem nagrzanym do temperatury 185 stopni Celsjusza. Jeżeli wasz piekarnik nie ma termoobiegu, to zwiększamy temperaturę do 195 stopni i podgrzewamy odrobinę dłużej.\nNext post Czarna kurtka na zimę i bluza Dream Believe Achieve\nPrevious post Jak znaleźć cel w życiu?\n3 marca 2016 at 13:04\t— Odpowiedz\nZobacz moją stronę i odkryj w sobie to coś zapraszam gorąco !\n3 marca 2016 at 13:07\t— Odpowiedz\nSkomentuj rolada z kurczaka Anuluj pisanie odpowiedzi


Dnia 10 grudnia o godzinie 16:30 serdecznie zapraszamy na zebranie sprawozdawczo-wyborcze, które odbędzie się w hotelu POD DĘBEM przy ul. Strzeleckiej 22\nKoło PZW Nr 2 pełni rolę gospodarza na łowiskou specjalnym "Złoty Potok ".\nPołożenie: Pojezierze Lubuskie\nWysokość npm.: 78,8m\nPowierzchnia zwierciadła: 32,8h\nGłębokość maksymalna: 13,7m\nGłębokość średnia: 5,9m\nJezioro Jeziorko - Złoty Potok położone jest ok. 400m od południowo-zachodniego krańca jeziora Niesłysz, 0,5km na północny zachód od wsi Kalinowo w gminie Skąpe. Zbiornik jest usytuowany bardzo malowniczo. Brzegi jeziora są częściowo podmokłe, a w części południowej, zachodniej i wschodniej strome. Jezioro zasilane jest czystymi wodami podziemnymi. Posiada jeden odpływ nisący wodę do jeziora Niesłysz.\nZbiornik jest wodą typu leszczowego. Oprócz pospolitych ryb słodkowodnych można natknąć się tu na sielawę, sieję a także bassa wielkogębowego - popularnie zwanego okoniopstrągiem. Do najczęściej łowionych tu gatunków można zaliczyć płoć, okonia, leszcza, lina, karasia, węgorza i wzdręgę. W jeziorze liczny jest również szczupak znajdujący tu doskonałe warunki rozrodu i żerowania.\nFUNKCJONOWANIA ŁOWISKA SPECJALNEGO „ZŁOTY POTOK”\nKATEGORIA – ŁOWISKO LICENCYJNE\nTyp użytkowania: łowisko nizinne, całodobowe, całosezonowe.\n1. 1. Łowisko specjalne – licencyjne „Złoty Potok” obejmuje wody jeziora Jeziorko - Złoty Potok, wchodzącego w skład obwodu rybackiego nr I.23. „Obwód rybacki jeziora Złoty Potok na rzece Odpływ z jeziora Złoty Potok nr 1”. Jest ono położone ok. 400 m od południowo zachodniego krańca jeziora Niesłysz i ok. 500 metrów na północny - zachód od wsi Kalinowo (gmina Skąpe) a także ok. 2,5 km na południe od wsi Przełazy. Powierzchnia łowiska wynosi ok. 32 ha, głębokość średnia 7,4 m a maksymalna 14,3 m. Jezioro zasiedla 25 gatunków ryb, w tym dwa objęte ścisłą ochroną – różanka i koza. Użytkownikiem rybackim jest Polski Związek Wędkarski Okręg w Zielonej Górze. Gospodarzem łowiska jest Koło PZW Nr 2 w Zielonej Górze, z siedzibą przy ul. Partyzantów 42. Dojazd do łowiska jest możliwy od strony wsi Kalinowo lub Przełazy. W obu przypadkach należy kierować się, zgodnie z tablicami informacyjnymi, na osadę Złoty Potok.\n2. Połów ryb na łowisku jest dozwolony wyłącznie przez osoby posiadające kartę wędkarską i wykupione stosowne zezwolenie - licencję. Z obowiązku posiadania karty wędkarskiej są zwolnieni cudzoziemcy, którzy uzyskują uprawnienie do wędkowania po wykupieniu zezwolenia - licencji. Uprawnionymi do wędkowania po wykupieniu jednego zezwolenia przez wędkarza są także ich współmałżonkowie oraz dzieci do 14 roku życia na zasadach ogólnych określonych w Regulaminie Amatorskiego Połowu Ryb (RARP).\nZezwolenie - licencję na połów ryb na łowisku można kupić w niżej wymienionych punktach:\n1. U skarbnika Koła PZW Nr 2 Tomasz Mikołajczak w Centrum Wędkarskim w Zielonej Górze ul. Zacisze 16, 65-001 Zielona Góra Telefon 68 – 452 14 44\n2. Leśniczówka Złoty Potok 1 ,66-213 – Skąpe woj. Lubuskie tel. 600 990 206\n3. p. Marian Szadziewski - Niesulice bar Dziupla tel. 697 051 682\n3. Łowisko funkcjonuje całorocznie i całodobowo z zastrzeżeniem, że termin połowu w ciągu doby (dzień lub cała doba) zależy od typu wykupionej licencji:\na) dla osób, które wykupiły licencje „dzienne”: od godziny przed wschodem słońca, do godziny po zachodzie słońca.\nb) dla osób, które wykupiły licencje „całodobowe”: pojęciem „doby” jest określona kalendarzowo dla danego dnia godzina przed wschodem słońca doby, od której wystawiono licencję, do godziny przed wschodem słońca doby, w której upływa termin określony w licencji.\nc) osoby, które wykupiły wcześniej licencje dzienne i decydują się na wykup licencji „całodobowych” wnoszą opłaty zgodnie z cennikiem przez dopłatę różnicy pomiędzy ceną licencji „dziennych” a licencji „całodobowej”.\n4. Posiadacz zezwolenia jest zobowiązany do przestrzegania niniejszego regulaminu.\n5. W sprawach w nim nieuregulowanych mają zastosowanie odpowiednie przepisy państwowe i Polskiego Związku Wędkarskiego.\n6. Na łowisku obowiązują przepisy ochronne tożsame z zapisami Regulaminu Amatorskiego Połowu Ryb PZW z następującymi zmianami:\nz zachowaniem wszystkich ochronnych przepisów państwowych i Polskiego Związku Wędkarskiego z dodatkowymi obostrzeniami w zakresie zwiększonych wymiarów ochronnych n/w gatunków ryb.\na) Zwiększone wymiary ochronne dotyczą:\n- leszcz do 25 cm,\n- okoń do 15 cm (podczas zawodów wędkarskich 18 cm)\n- pozostałe wymiary zgodnie z aktualnym „Regulaminem amatorskiego połowu ryb PZW”.\nb) Zabrania się zabierania z łowiska następujących gatunków:\n- szczupak powyzej 90 cm\n- karp powyżej 8 kg\nc) Wędkowanie ze środków pływających (zarejestrowana łódź lub ponton) jest dozwolone po wykupieniu zezwolenia na wędkowanie z łodzi, w okresie od dnia 1 maja do dnia 31 października. Wykupienie zezwolenia z łodzi upoważnia dodatkowo do wędkowania z brzegu w okresie od dnia wykupienia licencji do końca roku kalendarzowego.\n- wywożenia zestawów osobom nie posiadającym zezwolenia na wędkowanie z łodzi,\n- wywożenia zestawów przez osoby posiadające zezwolenie na wędkowanie z łodzi należących do innych wędkarzy posiadających zezwolenie na połów z brzegu\n- wywożenia zestawów w godzinach nocnych,\n- wywożenia zestawów w dniach zawodów w godz. 5.00 – 15.00,\n- połowu kuszą,\n- połowu ryb w nocy ze środków pływających.\ne) Ogranicza się wędkowanie ze środka pływającego do 10 jednostek przebywających jednocześnie na jeziorze.\n7. Wędkujących obowiązuje zachowanie bezwzględnej czystości na i wokół stanowisk oraz pozostawienie pojazdów mechanicznych na wyznaczonych parkingach lub miejscach wyznaczonych do czasowego postoju pojazdów.\n8. Zabrania się wędkowania w okresach ochronnych określonych dla poszczególnych gatunków ryb, w okresie zamknięcia z tytułu zarybienia, w strefach okresowo wyłączonych do odłowów lub podczas zawodów wędkarskich w grupie stanowisk przeznaczonych dla uczestników zawodów. Informacje o czasowych ograniczeniach w wędkowaniu zamieszczane są na stronie internetowej Koła PZW Nr 2 w Zielonej Górze www.pzw.org.pl/1331 oraz na informacjach okresowych rozwieszanych na terenie wokół łowiska.\n9. Uprawnienia do kontroli licencji na łowisku mają przedstawiciele organów uprawnionych do kontroli wędkujących.\n10. W przypadku popełnienia wykroczenia (w tym złamania postanowień regulaminu łowiska) lub przestępstwa przez wędkarza należy zgłosić to odpowiednim służbom: PSR, SSR, Policji. Wobec osoby, która popełniła wykroczenie lub przestępstwo, poza karami przewidzianymi w stosownych przepisach, może zostać skierowany wniosek o ukaranie do sądu koleżeńskiego.\n11. Regulamin wchodzi w życie z dniem 1 stycznia 2015 r.\nOpracował Zarząd Koła PZW Nr 2 w Zielonej Górze przy udziale Okręgowej Komisji Zagospodarowania i Ochrony Wód ZO PZW w Zielonej Górze.\nZielona Góra grudzień 2014 r.\nPrzyjęto uchwała Zarządu Koła PZW Nr 2 z 10 grudnia 2014


Jeże masowo rozjeżdżane przez kierowców. Jak im pomóc wiosną i latem?\nKrakowskie Towarzystwo Opieki nad Zwierzętami apeluje w imieniu tych, którzy nie mogą samodzielnie poprosić o pomoc. Chodzi o jeże, których okres rozrodczy właśnie trwa. W nocy, wiele z nich ginie na drogach pod kołami samochodów, dlatego kierowcy są proszeni o czujność.\nJeże na dobre zadomowiły się w większość polskich miast. Widujemy je na działkach, w parkach czy ogródkach, jednakże na skutek działalności człowieka, ginie ich tak dużo, że są zagrożone wyginięciem. Stworzenia te znajdują się pod pod ochroną ścisłą i wymagają ochrony czynnej.\nJeże masowo giną pod kołami samochodów\nJeże to sympatyczne i bardzo pożyteczne stworzenia, gdyż żywią się najróżniejszymi owadami, płazami i gryzoniami, a zatem przyczyniają się do zmniejszenia ilości szkodników w otoczeniu człowieka. Co więcej, oczyszczają środowisko, zjadając nieżywe małe zwierzęta i ptaki oraz zaciekle niszczą potomstwo myszy i szczurów.\nWiosna to czas ich nasilonej aktywności, gdyż w okresie od maja do sierpnia trwa okres godowy tych zwierząt. Kolejne miesiące upływają pod znakiem intensywnej migracji, budowania gniazd i poszukiwania pożywienia, by wykarmić potomstwo.\nPo zmroku jeże pokonują odległe dystanse, a wiele z nich nieopatrznie wychodzi na ulice. Finał tego niefortunnego posunięcia bywa zazwyczaj tragiczny. Zwierzęta pojawiające się na drogach giną pod kołami samochodów.\nSzacuje się, że w Polsce w taki sposób traci życie rocznie ponad 40 tysięcy jeży. To jednak tylko ułamek całkowitej liczby zgonów tych stworzeń, gdyż śmierć matki jest niemal równoznaczna ze śmiercią osieroconych młodych, które nie mają żadnych szans na przeżycie.\nKierowco, uważaj na jeże! Jak reagować?\nZ uwagi na napływ osieroconych jeży do ośrodków rehabilitacyjnych oraz szereg zagrożeń czyhających na te nocne stworzenia, krakowscy aktywiści zwracają się z ważną prośbą do kierowców, by podczas podróży uważali na tuptujące jezdnią zwierzęta.\n- Do naszego biura jednak dziś trafiły trzy malutkie, głodne i wychłodzone jeżyki, które straciły matkę. Na szczęście maluchy już są bezpieczne pod czujnym okiem naszych inspektorów - informuje KTOZ za pośrednictwem mediów społecznościowych.\nJeśli chcesz pomóc tym pożytecznym ssakom przetrwać wiosnę, wystaw dla nich miseczki z wodą. Możesz także przygotować dla nich bezpieczne schronienie w postaci specjalnego domku z drewna czy kartonu bądź zwykłej sterty gałązek i liści.\nPrzypominamy, że spotkanie jeża odpoczywającego w trakcie dnia nie jest jednoznaczne z koniecznością udzielania mu pomocy. Jeże to zwierzęta nocne, które raczej nie wychodzą w trakcie dnia, jednak w okresie rozrodu ich zachowanie może ulec zmianie. Sprawdźmy więc, czy reaguje na zagrożenia. Jeśli zwierzę tylko leży na boku lub ciągle jest zwinięte, może to oznaczać, że choruje, dlatego niezwłocznie zgłoś taki przypadek odpowiednim służbom, najlepiej bezpośrednio strażnikom miejskim.\nOprócz tego, warto wiedzieć, że instytucją pierwszego kontaktu w przypadku znalezienia chorego bądź rannego jeża jest gmina (wójt, burmistrz lub prezydent). Jej przedstawiciele są odpowiedzialni za interwencję oraz transport zwierzęcia do ośrodka rehabilitacyjnego.\nPrawdziwy baby boom we wrocławskim ZOO. Na świat przyszło żubrzątko\nRodzice oddali psa do schroniska, bo znudził się dziecku. "Leży wciśnięty w kąt klatki"\nŹródło: KTOZ, tech.wp.pl


Są pierwsze kroki w sprawie przebudowy ulicy Nakielskiej w Bydgoszczy | Bydgoszcz Nasze Miasto\nMateusz Mazur 21.11.2016\nProtesty mieszkańców ulicy Nakielskiej wreszcie przyniosły oczekiwany efekt. Rozpoczęła się procedura przed jej remontem. Dariusz Bloch\nMieszkańcy Miedzynia, Jarów i Wilczaka na takie wiadomości czekali już od kilku lat. Po wielu pismach, apelach i protestach udało się przekonać drogowców do przebudowy ulicy Nakielskiej. Choć plany były od dawna, zawsze brakowało pieniędzy na realizację.\nPierwszy krok jest już za Zarządem Dróg Miejskich i Komunikacji Publicznej. Według zapowiedzi miał on zostać wykonany w październiku, ale plany zostały nieco przesunięte.\n- Ogłoszenie przetargu na opracowanie projektowe dotyczące ulicy Nakielskiej zostało przez nas celowo opóźnione - mówił nam kilka dni temu Maciej Gust, wicedyrektor ZDMiKP. - Zaproponowaliśmy bowiem skonsultowanie zakresu zamówienia z bezpośrednimi zainteresowanymi niniejszą inwestycją tzn. „Stowarzyszeniem Miedzyń-Prądy” oraz Radą Osiedla - dodał Gust.\nDzięki rozmowom społeczników udało się wynegocjować jeden z wariantów, w którym znajdzie się wydłużenie torowiska do ulicy Plażowej, a także powiększenie zakresu zadania o odcinek od nasypu kolejowego do ul. Bronikowskiego.\nCo ma się zmienić na ulicy Nakielskiej? Docelowo do remontu wytyczony jest odcinek od wiaduktu do Łochowskiej. Zadaniem projektanta będzie zaprojektowanie jezdni z trzema pasami ruchu, które pozwoli na wytyczenie dodatkowych pasów do skrętu w lewo na skrzyżowaniach. Przy ulicy mają też powstać nowe przejścia dla pieszych, sygnalizacje, ścieżki rowerowe i chodniki. Nakielska ma być też włączona w system ITS.\nPełną dokumentację drogowcy chcą posiadać na początku 2018 roku.\nul nakielska bydgosz...\nul nakielska w bydgo...\nNa tych ulicach będzie remont. Trwają przygotowania


Naleśniki są częstym daniem na naszych stołach. Uwielbiamy je, bo są smaczne i proste w przygotowaniu. Naleśniki nie muszą być tuczące. Wystarczy lekko zmodyfikować ich skład, aby je ,,odchudzić”, a jednocześnie zachować ich smak. Dzisiaj proponujemy wam kokosowe naleśniki z mango. Dojrzałe mango jest na tyle słodkie, że nie trzeba dodawać słodkiego dżemu. Aby zwiększyć ilość białka, możesz dodać do nadzienia twaróg lub serek wiejski.\nWarto zastąpić zwykłą mąkę pszenną mąką pełnoziarnistą lub orkiszową. Jeśli chcesz przygotować danie bezglutenowe, użyj mąki kukurydzianej, gryczanej albo ryżowej ze znakiem przekreślonego kłosa. Do przygotowania dietetycznego ciasta naleśnikowego użyj mleka – 0,5%. Nie dodawaj cukru. Słodkie mango dostarczy wystarczającej ilości cukru, a przy okazji witaminy i błonnik.\nDobrze przygotowane, delikatne ciasto naleśnikowe w połączeniu z mango stanowi oryginalną, egzotyczną i przepyszną potrawę idealną na początek aktywnego dnia.\nSkład (ok. 7-9 naleśników):\n– szklanka mąki pełnoziarnistej żytniej\n– szklanka mleczka kokosowego\n1. Wymieszaj jajka z mleczkiem kokosowym i mlekiem. Dodaj sól i mąkę. Całość mieszaj do czasu, aż uzyskasz gładkie ciasto pozbawione grudek.\n2. Rozgrzej patelnię z łyżeczką oleju. Wylej na nią porcję ciasta (ok 2/4 filiżanki) i równomiernie rozprowadź po całej powierzchni.\n3. Smaż naleśniki po każdej ze stron przez kilka minut (do czasu, aż nabiorą złotej barwy).\n4. Na gotowych naleśnikach ułóż kawałki mango i zwiń w rulon lub kopertę.\nPrzeczytaj więcej o naszej diecie online ze zdrowymi przepisami:\nDietetyczne naleśniki, naleśniki z mango, naleśniki, mango, zdrowe danie, zdrowy przepis, dietetyczny przepis, pyszne naleśniki, kokosowe naleśniki, bezglutenowe naleśniki, bezglutenowe, bez glutenu.\nThis entry was posted in Blog, Przepisy and tagged bez glutenu, bezglutenowe, bezglutenowe naleśniki, bezglutenowy przepis, dietetyczne naleśniki, dietetyczny przepis, kokosowe naleśniki, mango, naleśniki, naleśniki z mango, pyszne naleśniki, zdrowe danie, zdrowe naleśniki, zdrowy przepis. Bookmark the permalink.


Obchody 100-lecia niepodległości Polski - REDAKCJA POLSKA\nEwa Plisiecka 09.03.2018 14:41\nObchody 100-lecia niepodległości [posłuchaj].mp3\nPodczas rocznicowych imprez będziemy promować polską kulturę i umocnimy poczucie wspólnoty obywatelskiej\nMateriały prasoweFoto: niepodległa.dzieje.pl\nW warszawskich Łazienkach Królewskich spotkali się pełnomocnicy z krajów świętujących w 2018 roku odzyskanie lub uzyskanie niepodległości. Przybyli przedstawiciele 13 państw: Finlandii, Litwy, Łotwy, Estonii, Czech, Słowacji, Węgier, Austrii, Rumunii, Słowenii, Chorwacji, Serbii i Armenii. Gospodarz spotkania - wiceminister kultury i dziedzictwa narodowego, pełnomocnik rządu ds. obchodów stulecia odzyskania niepodległości Rzeczypospolitej Polskiej Jarosław Sellin podkreślił, że jego celem jest poznanie kalendarza i sposobu obchodów w poszczególnych państwach oraz stworzenie wspólnych inicjatyw.\nPolski kalendarz obchodów resort kultury przedstawił podczas ubiegłotygodniowej konferencji, kiedy podsumowano działania programu „Niepodległa” w 2017 r. oraz zaprezentowano krajowe i zagraniczne plany obchodów stulecia odzyskania niepodległości przez Polskę w 2018 r.\nKoordynatorką Programu Wieloletniego „Niepodległa” jest dyrektor Departamentu Dziedzictwa Kulturowego MKiDN Paulina Florjanowicz, jedna z uczestniczek piątkowego spotkania w warszawskich Łazienkach. Rozmawia z nią Ewa Plisiecka.\ntags: 100-lecie odzyskania niepodległości, MKiDN, Paulina Florjanowicz, program Niepodległa