Białe listwy przypodłogowe MDF lakierowane Pertini\n> Szeroka listwa przypodłogowa lakierowana MDF WILGOCIOODPORNY (Pertini - 120x16 mm)\nWyjątkowy cokół przypodłogowy MDF jest propozycją uniwersalną, która sprawdza się w każdym pomieszczeniu. Rozwiązanie o podwyższonej odporności na uszkodzenia i zadrapania, dużo większe niż w listwach oferowanych przez markety budowlane.\n- MDF wilgocioodporny Premium (33% wyższa odporność na wilgoć niż tradycyjne listwy MDF)\nPodłoga wykończona? Parkiet? Deski podłogowe? A co z listwami przypodłogowymi? Najlepszą odpowiedzią na te pytania są lakierowane listwy przypodłogowe MDF. To niezastąpiona ochrona podłogi i ściany przed wilgocią i uszkodzeniami mechanicznymi. Wilgoć budowlana, jaka uprzykrza nam życie po każdym remoncie lub wykończeniu wnętrz jest mniejszym problemem (listwy wilgocioodporne charakteryzuje 33% wyższa odporność na wilgoć niż tradycyjne listwy MDF). Lakierowane listwy przypodłogowe MDF swoje parametry zawdzięczają kompozytowi drzewnemu (pochodzącemu z naszych krajowych zasobów) oraz lakierom przemysłowym. Jakość lakierowanych listew przypodłogowych MDF potwierdzają nie tylko rzesze zadowolonych klientów, ale także niezależne badania laboratoryjne. Estetów zaskoczy zapewne informacja, że lakierowane przypodłogowe listwy MDF są dostępne w wielu profilach, dekorach i kolorach. Jeśli obawiacie się Państwo o rogi listew, możecie je dodatkowo osłonić przed urazami mechanicznymi wymiennymi narożnikami.


Barometr Ubea.pl: ceny OC w listopadzie 2019 r. - Ubea.pl\nStrona główna | Wiadomości | Barometr Ubea.pl: ceny OC w listopadzie 2019 r.\nOd lutego do października 2019 r. barometr cenowy Ubea.pl tylko raz osiągnął poziom mniejszy niż 90. To oznacza, że na ogół średni koszt zakupu ubezpieczeń OC dla kierowców przekraczał 90% analogicznej składki z początku roku.\nPrzedostatni miesiąc 2019 roku przyniósł jednak pewną niespodziankę. Mowa o sporym spadku notowań barometru cenowego Ubea.pl oraz średniego kosztu polis OC. Warto dowiedzieć się, jakie były dokładne okoliczności tej zmiany.\nPoziom barometru cenowego z listopada 2019 r. = 86↓ (wynik dla poprzedniego miesiąca: 92↔)\nTak jak już wspomnieliśmy, średni poziom składki OC odnotowany na początku roku stanowi podstawę do porównań w ramach barometru cenowego Ubea.pl przez kolejne 11 miesięcy. Warto dodać, że informacje publikowane przez Ubea.pl w każdym miesiącu opierają się na anonimowych wynikach ponad 100 000 kalkulacji internautów.\nMowa o kierowcach, którym dziewięciu ubezpieczycieli współpracujących z Ubea.pl przedstawia swoje propozycje kosztów zakupu obowiązkowego OC - wyjaśnia Paweł Kuczyński, prezes porównywarki ubezpieczeniowej Ubea.pl.\nPo sprawdzeniu listopadowych danych Ubea.pl okazało się, że wskazują one na spory spadek średniego kosztu OC. Przeciętna składka takich polis oferowanych online spadła bowiem z 1490 zł (październik 2019 r.) do 1399 zł (listopad 2019 r.).\nTo oznaczało spadek do 86% porównywalnego wyniku ze stycznia 2019 r. (1624 zł) i najniższy w bieżącym roku odczyt barometru cenowego Ubea.pl (tylko 86) - podkreśla Andrzej Prajsnar, ekspert porównywarki ubezpieczeniowej Ubea.pl.\nSprawdź również wyniki listopadowego rankingu OC, AC i NNW\nW nawiązaniu do przedstawionych powyżej wyników rodzi się pytanie o przyczyny tak dużego spadku średniej składki OC. Wydaje się, że pewne znaczenie ma polityka marketingowa ubezpieczycieli, którzy przygotowują większe rabaty na koniec roku.\nWarto dodać, że w listopadzie i grudniu 2018 r. również był widoczny spory spadek średniego kosztu OC. W grudniu bieżącego roku kierowcy prawdopodobnie też będą mogli się cieszyć z tańszych polis komunikacyjnych - podsumowuje Paweł Kuczyński, prezes porównywarki ubezpieczeniowej Ubea.pl.\nSprawdź, jak wyliczyć składkę OC jednym kliknięciem przy pomocy kodu Aztec\nWrzesień przyniósł wzrost średnich składek OC. Sprawdzamy, czy taki trend utrzymał się na początku kolejnego kwartału.


Urologia - Szpital Grupa Avimed\nKONSULTACJE SPECJALISTYCZNEI ZABIEGI UROLOGICZNE\nBorykasz się z problemem oddawania moczu?\nOdczuwasz dolegliwości ze strony układu moczowego?\nSzukasz wsparcia doświadczonych urologów, którzy pomogą Ci pozbyć się kłopotów?\nPotrzebujesz nowoczesnej diagnostyki urologicznej (USG) lub kwalifikacji do leczenia operacyjnego?\nOferujemy diagnostykę i leczenie schorzeń urologicznych oraz leczenie raka prostaty metodą HIFU.\nW komercyjnej Poradni Urologicznej Avimed prowadzimy diagnostykę i leczenie chorób układu moczowego u kobiet i moczowo-płciowego u mężczyzn. Ponadto wykonujemy diagnostykę ultrasonograficzną (USG) układu moczowego, w tym gruczołu krokowego, pęcherzyków nasiennych oraz jąder (badanie z opcją Doppler).\nDO NASZEJ PORADNI UROLOGICZNEJ ZAPRASZAMY PACJENTÓW BORYKAJĄCYCH SIĘ Z:\nbólem podczas oddawaniu moczu,\npieczeniem i swędzeniem podczas mikcji,\nuczuciem nieopróżnionego pęcherza po mikcji,\nbólami w podbrzuszu nieokreślonego pochodzenia,\nbolesnością podczas współżycia,\nobecnością guzów na jądrach.\nwszczepiania protezy prącia,\nusuwania torbieli najądrza,\nusuwania wodniaków jądra,\nleczenia stulejki i wędzidełka,\nusuwania zmian skórnych moszny,\nbiopsji pęcherza meczowego,


Dlaczego warto postawić na drzwi z drewna? | FDMKraków.pl\nWłaściwości drewna przesądzają o wyborze go w budownictwie mieszkalnym i często również użytkowym. Lekkie, efektowne i niezbyt drogie, jest stale obecne w mieszkaniach i zapewne długo jeszcze będzie.\nDrzwi drewniane -dla wielu to oczywisty wybór .\nDrzwi drewniane Łomża charakteryzuje nowoczesny design i jakość, która pozwala zakładać korzystanie z drzwi przez długie lata. Przy odpowiednim zabezpieczeniu (zaimpregnowaniu) drewna, jest ono niewrażliwe na średnie nasilenie wilgoci, jakie może występować w mieszkaniach.\nModele dostępne w sprzedaży przeważnie oferowane są w stanie surowym, ukazującym naturalny rysunek drewna, w naturalnych kolorach – w zależności od gatunku są to różne odcienie brązu. Oczywiście klient może pomalować drzwi farbą, potraktować je bejcą lub lakierem, jednak nie zawsze jest to konieczne.\nLiczni kupujący cenią sobie możliwość podziwiania słojów i innych oryginalnych wzorów, więc często nie zamalowują powierzchni – stosują jedynie lakier zabezpieczający ją przed zniszczeniem.\nDrzwi z drewna Łomża to wybór na całe życie.\nPoza efektownym wyglądem cechuje je też trwałość i bezpieczeństwo. Zdaniem wielu osób, są znacznie bezpieczniejsze i odporne na próby uszkodzenia niż lekkie modele z tworzyw sztucznych. Mogą mieć różną grubość, te grubsze i cięższe nadają się na przykład na drzwi zewnętrzne.\nMasywność takich drzwi nie odbiera im estetyki. Jeśli dodatkowo zostaną dobrze dobrane do stylu dominującego w domu, będą prezentowały się jeszcze lepiej. Styl drzwi zewnętrznych może korespondować z wyglądem innych drzwi w pomieszczeniach, ale nie zawsze jest to przestrzegane. Wewnątrz stosuje się lżejsze elementy lub często nawet nie zamyka przestrzeni pomiędzy pokojami.\nWe wnętrzach urządzonych w ekologicznym, swojskim stylu można wykorzystać naturalne piękno drewna podczas wyboru okien oraz wszystkich niezbędnych drzwi.\nZobacz drzwi z drewna od producenta z miasta Łomża: http://m-styl.com/drzwi/\nPoprzedni Poprzedni wpis: Dlaczego warto zainstalować monitoring?\nNastępny Następny wpis: Poznaj lepiej grzechotki dla dzieci


Aloes - Boreliozainfo.pl\nAloes to rodzaj jednoliściennych sukulentów liściowych. Liście aloesu zebrane są w rozety, mięsiste, sztywne, drobnoząbkowane. Liście są jasno- lub ciemnozielone, u niektórych gatunków biało obrzeżone i pstre. Przy dużym niedoborze wody liście czerwienieją. Długość liści wynosi 10-60 cm.\nPreparaty oparte na bazie aloesu wpływają korzystnie na stan jelit. Zawarte w nim enzymy pomagają w rozkładzie tłuszczy, cukrów i skrobi oraz wspomagają utrzymanie prawidłowej mikroflory jelit. Aloes łagodzi stany zapalne i poprawia prace systemy odpornościowego. Aloes łagodzi zaparcia. Dzięki łagodnemu efektowi przeczyszczającemu umożliwia usuwanie nagromadzonych toksyn z jelit. Aloes wpływa również łagodząco i regenerująco na ściany jelita, dzięki czemu pasaż drożdżaków Candida z światła jelita do krwioobiegu jest zahamowany przez co znalazł zastosowanie przy kandydozie. Aloes działa detoksykująco na cały organizm, w szczególności na wątrobę. Preparaty z aloesu przyspieszają rekonwalescencję i odbudowę organizmu po antybiotykoterapiach. Stosuje się je m.in. w zapaleniu żołądka, jelita cienkiego i grubego na tle grzybiczym, wrzodach żołądka i dwunastnicy, bólach stawów, w astmie oskrzelowej, w przeziębieniach, zapaleniu błony śluzowej jamy ustnej, chorobach oczu, w oparzeniach i owrzodzeniach skóry.\nStosować wg zaleceń producenta. Spożywane ilości soku z aloesu nie powinny być większe niż ćwierć filiżanki dziennie. Możesz zacząć od połowy dawki, aby upewnić się, że nie powoduje problemów z żołądkiem. Dla smaku można dodać sok z cytryny.\nPreparaty z aloesu nie powinny być stosowane przez kobiety w ciąży i w trakcie laktacji.\nStosowanie dużych dawek preparatów z aloesu może u niektórych powodować alergie, takie jak pokrzywka lub wysypka.


opoka.org.pl → Inne nauki ogólnie - Czytelnia - OPOKA → Religioznawstwo i kulturoznawstwo - Czytelnia - OPOKA → Wielkie Religie Wschodu\nAmerykański psycholog sportu i sympatyk New Age, Michael Murphy, twierdzi, że badając przeżycia sportowców, zwłaszcza na etapie krańcowego wysiłku, dochodzi się do wniosku, iż doznają oni mistycznych stanów świadomości. Są one podobne do tych, o których mówią religie Wschodu: niezależnie od rodzaju uprawianej dyscypliny. Mogą mieć miejsce na boisku piłkarskim, w basenie kąpielowym, na polu golfowym czy na ringu bokserskim. W swej książce na temat psychicznej strony różnych dyscyplin sportu pisze on m.in.: „wiele obserwacji, które udało nam się poczynić, wskazuje na to, iż w sporcie tkwi ogromna moc wystarczająca do wykroczenia poza ramy zwykłego doświadczenia jaźni, do wzbudzenia zdolności ogólnie uznanych za mistyczne, okultystyczne lub religijne”. Mówiąc o „duchowych kulisach sportu”, porównuje niezwykłe zmiany świadomości sportowców podczas rozgrywek z doświadczeniem wschodniej jogi: „Wschód spotyka się teraz z Zachodem na bardzo zwyczajnej płaszczyźnie — właśnie tutaj, w ludzkim ciele”. Wskazuje na sport jako na nowe źródło wtajemniczenia, po odrzuceniu tradycyjnej religijności, mistycyzmu i „nowej mądrości”. Twierdzi, że „większość prężnych, nowych ruchów religijnych powinna wiązać się z mistycyzmem ciała, a nie z bardziej abstrakcyjnymi formami wiary, które niegdyś stanowiły ziarno nowego życia. Bóg nie umarł On jest wewnątrz”. M. Murphy wierzy w nieograniczone możliwości sportu. Głosi, że sport może się stać „początkiem rozwoju człowieka, rozwoju, który w końcu obejmie wszystkie dziedziny życia”.\nŚwiat dla Hindusa jest pozorem, a jego realność jest bliższa temu, co Zachód nazywa marzeniem sennym, nadzmysłowością. Dotrzeć do niej można przez odejście od tego co realne, porzucenie widzialnego i dotykalnego świata, a sięgnięcie do tych światów, których jeszcze nie ma, do realności potencjalnych, które mogą przekroczyć próg istnienia dzięki drodze, którą podejmie człowiek. W kulturze chińskiej powszechny kosmiczno-moralny porządek zawarty jest w pojęciu „tao”. Właściwym sensem tego słowa jest „droga, szlak”, a użyte czasownikowo znaczy „wytyczyć drogę, prowadzić nią, pokazywać”. Mistycyzm Wschodu opiera się na idei dążenia człowieka do harmonii z porządkiem kosmicznym jako jedynym środkiem mądrości i ocalenia. Człowiek jest zobowiązany do „stawania się całością”. Daisetz Teitaro Suzuki (1870—1966), profesor filozofii buddyjskiej na Uniwersytecie Otani w Kioto, wprowadzając do buddyzmu zen, pisał: „Rozum, wyobraźnia i inne władze umysłowe, jak również otaczające nas przedmioty materialne, nie wyłączając naszych ciał, są nam dane po to, żebyśmy odkrywali i rozwijali najwyższe z posiadanych przez nas władz, a nie po to tylko, byśmy zaspokajali takie czy inne zachcianki i żądze, z pewnością sprzeczne z interesami i naruszające prawa innych”.\nMistrz medytacji szkoły Kagyu, Chogyam Trungpa, działający w USA, Kanadzie i Europie, pisze: „Wyzwaniem stanu Wojownika jest wyjście poza kokon, wyjście w przestrzeń z odwagą i zarazem delikatnością (...). W postępowaniu stanu Wojownika uczeń przechodzi poprzez fazy zdyscyplinowanego treningu i nieustannie spogląda w tył, raz jeszcze badając swe własne odciski stóp, czy swe dzieła. Czasami znajdziesz znaki rozwoju, a niekiedy znaki świadczące o tym, że zgubiłeś drogę. Niemniej jednak jest to jedyny sposób na zaktualizowanie ścieżki Wojownika. Owocem ścieżki Wojownika jest doświadczenie pierwotnej dobroci, czy też pełnej nieuwarunkowanej natury podstawowej dobroci. To doświadczenie jest tym samym co całkowite urzeczywistnienie nieobecności ego, czyli prawda punktu bez odniesienia (...). Dla Wojownika nieuwarunkowane nie musi być uwarunkowane czy ograniczone. Nie musi zostać zakwalifikowane ani jako pozytywne, ani jako negatywne. Może być po prostu takie, jakie jest”. Ta „ponadprzeciętna” świadomość Wojownika uwalnia go od wszelkich „uwarunkowań”, stawia poza prawdą i fałszem, pięknem i brzydotą, dobrem i złem. Budzi w nim boską świadomość....\nWschodnie sztuki walki (budo) to wschodnia sztuka życia. Podejmując zajęcia z psychologii, filozofii, medycyny, fizyki, adept sztuk walki buduje swoje wnętrze, „uczy się siebie” i uczy się, jak „być w sobie”, „uczy się być ostrzem — rozcinającym obronę przeciwnika, kulą — niszczącą po drodze wszystko, kamieniem — na którym łamie się cios atakującego, trzciną — która pod ciosem lekko się odgina, a wracając uderza, wodą — wypełniającą każdą szparę w bloku, przyjmującą różne kształty, w zależności od naczynia, w które ją wlano”. Po opanowaniu własnej „psyche” (ducha) i „soma” (ciało), osiąga najwyższe poznanie. Polega ono na tworzeniu w sobie energii „chi”, siły wewnętrznej, która płynie z woli i władzy, drzemiących głęboko w człowieku. W szkole walki uczniowie kumulują świadomie drzemiące w sobie siły, świadomie je kształtują, panują nad nimi i sterują nimi, puszczają w ruch w momencie, który sami uznają za najbardziej odpowiedni.\nMedytacja złączona z walką polega na odkryciu źródeł energii. Wojownik poddaje się siłom, które go ogarniają i które sobie uświadamia: „Jesteś suchą gąbką, która chłonie wszystko, co wokół ciebie. Selekcjonujesz, wybierasz dobroć, czerpiesz z powietrza, ze Wszystkiego, z Kosmosu, oddychasz głęboko, nabierasz w siebie. Potem wstajesz, jesteś planetoidą, jesteś Ruchem, wpierw dowolnym, bardziej zorganizowanym — kiedy już poznasz kata, tu i teraz, mającym świadomość, że zbierasz, odkładasz, przelewasz, przemieszczasz swoją energię życiową, bo jej właściwy przepływ jest Harmonią Twojego Ja, jest zdrowiem, mocą, siłą. Jesteś tym wszystkim: panterą, orłem, muchą, trzciną, wodą, nożem — jesteś cząstką Wszystkiego, a więc cząstką Harmonii Doskonałej. Gdy zawrzesz to w jednym uderzeniu, w jednym ułamku sekundy — jesteś Niepokonany. Bo nie siłą wygrywasz walkę. Wygrywasz ją odpowiednią techniką, wykorzystując odpowiedni moment ataku, atakując właściwy punkt, wyzwalając energię”.\nJuż w XI wieku mędrzec Nan Yeo mówił: „Ze wszystkich elementów mędrzec wodę winien obrać za swego nauczyciela. Jest ustępliwa, ale wszystko zwycięża, gasi ogień, a gdy czasem bywa przezeń pobita, ratuje się ucieczką jako para, zmieniając swą postać. Rozmywa ziemię, gdy miękka, a kiedy napotyka na twardą skałę, szuka okrężnej drogi. Nawilża atmosferę, by umarł wiatr, żelazo przemienia w rdzę, aż rozsypie się w pył. Poddaje się przeszkodzie ze zwodniczą pokorą, bo żadna siła nie może jej zatrzymać w drodze do morza. Zwycięża ustępując, nigdy nie atakuje w sposób znany, ale zawsze wygrywa ostateczną bitwę. Stając się jak woda, mędrzec wyróżnia się pokorą; obiera za zasadę bierność — działa przez niedziałanie i podbija świat”.\nPowiązanie sztuk walki z buddyjskim systemem wartości widoczne jest już w podaniu o ich pochodzeniu. Postacią centralną tego podania jest Daruma Taishi, znany też jako Bodhidharma, Damo, czy też Tamo. Ten buddyjski mnich był Hindusem, trzecim dzieckiem króla Sugandha. Dzieciństwo spędził w małej prowincji Kanchipuram, niedaleko Madras. Już jako młodzieniec był biegły w praktykach religijnych. Będąc dojrzałym mężczyzną, podjął decyzję o podróży do Chin, prawdopodobnie celem propagowania buddyzmu. Bodhidharma propagował buddyzm zen, czyli zenizm. Niektórzy właśnie jemu przypisują założenie sekty Chan, współcześnie popularnej i znanej w Japonii i szeroko w świecie jako zen. Czas jego przybycia z Indii do Chin datuje się na okres pomiędzy 480 a 520 r. po narodzinach Chrystusa. W Chinach, po licznych przygodach, osiadł w klasztorze na górze Shaolinsi, w paśmie Xiong'er Shan w prowincji Henan (w dialekcie kantońskim klasztor nazywa się Siu Lum, w języku japońskim — Shorinji).\nBuddyzm zaczerpnął z jogi nie praktyki ascetyczne, lecz medytację, i to jako środek do celu, do którego prowadzić miało życie pełne umiaru — bez nadmiernego używania i nadmiernych umartwień. Bodhidharma wprowadził do klasztoru ćwiczenia fizyczne, mające na celu poprawienie zdrowia nadmiernie umartwiających się mnichów. Z czasem ćwiczenia te stały się elementem reguły klasztornej. Nazywano je „Shih Pa Lo Han Sho”, co znaczy „Osiemnaście rąk Lo-Han”. Termin „Lo-Han” oznacza wszystkich zwolenników historycznego Buddy. Była to pierwsza, historyczna nazwa określająca sztuki walki. Shaolin, uważany za świątynię sztuk walki, przez lata był tajemniczym światem, owianym mnóstwem legend i podań. Miał np. istnieć w nim zwyczaj poddawania mnichów zamierzających opuścić klasztor na stałe próbie męstwa i opanowania nauczonych tutaj metod walk i sposobów posługiwania się bronią. Zdecydowanego na sprawdzian mnicha kierowano do ciemnych podziemi klasztornych, gdzie czekały go przeróżne niebezpieczeństwa. Kiedy już śmiałek pokonał wszystkie przeszkody i doszedł do wyjścia, drogę zagradzała mu rozgrzana do czerwoności urna z wyrzeźbionymi postaciami tygrysa i smoka. Jako świadectwo zepchnięcia urny z drogi, pozostawały wypalone na wewnętrznych stronach przedramion sylwetki tygrysa i mitycznego smoka. Posiadacza takich znaków otaczała sława niezwyciężoności i cieszył się społecznym szacunkiem.\nBodhidharma zmarł w klasztorze Shaolin, a jego ciało spalono na Górze Niedźwiedziego Ucha. Jednakże kilka lat po śmierci, jak zapisał urzędnik cesarza Wei, podróżujący w misji politycznej do Azji Mniejszej, spotkał Bodhidharmę w górach, w dzisiejszym Turkiestanie. Zapytany, dokąd idzie, odparł, iż wraca do Indii. Urzędnik doniósł cesarzowi, że Bodhidharma był w dobrej kondycji fizycznej, maszerował półboso, bo zgubił gdzieś jeden sandał. Cesarz po wysłuchaniu tej opowieści nakazał zbadać spalone szczątki mnicha. Wśród kości i popiołu znaleziono sandał. Cesarz zaskoczony i przestraszony faktem zmartwychpowstania, polecił umieścić sandał w klasztorze Shaolin, w charakterze relikwii. Sandał ten później skradziono. A Bodhidharma miał podobno spędzić ostatnie dziewięć lat życia na nieustannej medytacji w pozycji siedzącej, co całkowicie pozbawiło go zdolności chodzenia.\nW wieku XVIII klasztor Shaolin stał się prężnym ośrodkiem życia politycznego, dlatego władze podjęły decyzję o jego likwidacji. Doszło do krwawej walki, z której, jak głosi podanie, ocalało zaledwie pięciu mnichów znających tajemnice walk. Aby ocalić tradycje szkoły, uchodząc, przed ucieczką postanowili się rozdzielić. Żaden z nich nie został złapany, a cała piątka, nauczając niezależnie, przyczyniła się do szerokiego rozpowszechnienia walk, zwłaszcza karate, głównie w tajnych organizacjach opozycyjnych. Ćwiczenia te stały się swego rodzaju obrzędami religijno-ideologicznymi, umacniającymi jedność Chińczyków przeciw wspólnemu wrogowi — Mandżurom.\nWszystkie sztuki walki mają swoje korzenie na Wschodzie i wyrażają jego filozofię. Z broszurki wydanej przez Warszawski Klub Karate-do-Tsunami wynika, że jest to szkoła formacji światopoglądowej, która poprzez ćwiczenia psychiczne „zen” prowadzi do buddyzmu lub panteizmu: „Głównym celem Zen jest odnalezienie sensu ludzkiej egzystencji (...). Każdy powinien tak pokierować swym życiem, by osiągnąć szczęście już tu na ziemi, a nie dopiero w niebie (...). Szczęście w terminologii Zen określane jest jako tzw. «pustka». Stan ten jest rodzajem mistycznego upojenia, w którym człowiek traci poczucie własnej jaźni oraz indywidualnego istnienia”.\nSztuki walki są sposobem kontrolowania samych siebie, aż do osiągnięcia dwóch celów: jedności ducha z ciałem oraz harmonii z naturą — otoczeniem. Sesshin, czyli Centralne Ogólnopolskie Zgrupowanie Karate-do-Tsunami, które odbyło się w Kutnie w 1985 r., określiło cel ćwiczeń jako autokreację człowieka: „Tworzeniem przez człowieka samego siebie jest Droga ciągłych zmian swego życia na lepsze. Doskonałym rozwiązaniem wydaje się tu niewątpliwie Karate-do — metoda łącząca ćwiczenia fizyczne (karate) z duchowym doskonaleniem się (zen)”.\nSpecyficzne formy ruchowe mają doprowadzić, poprzez otwarcie potencjalnej energii człowieka, do wyzwolenia w technikach walki wewnętrznej mocy oraz osiągnięcia paranormalnych zdolności. Zdolności te są często przedstawiane jako służące harmonii ze wszechświatem, osiągnięciu dłogowieczności i zdrowia. Celem i efektem tych praktyk jest:\n1.\tRIN — wzmocnienie umysłu i woli;\n2.\tKYO — kierowanie energią;\n3.\tTOH — energetyczne zjednoczenie ze wszechświatem;\n4.\tSHA — leczenie energiami;\n5.\tKAI — przeczuwanie niebezpieczeństwa;\n6.\tJIN — poznanie myśli innych;\n7.\tRETSU — opanowanie czasu i przestrzeni;\n8.\tZAI — panowanie nad żywiołami natury;\n9.\tZEN — oświecenie.\nSami mistrzowie Wschodu ostrzegają jednak przed tymi technikami. Jeden z nich mówi: „Wszystkie te techniki są metodami przepływu energii ku ściśle określonym rejonom wewnątrz ciała. Techniki te wyprowadza się ze starożytnej, jogistycznej i tantrycznej tradycji, która sięga czasów uznanych za poprzedzające narodziny cywilizacji. Ćwiczenia te w swych skrajnościach są potężne i sięgają głęboko. Nie można nierozważnie ukierunkować wewnętrzne siły życia. Staniesz przed doświadczeniem grozy i tajemnicy umysłu. Po rozpoczęciu ich nie ma powrotu do przeszłości, czy też skoku w przyszłość. Istnieje tylko rzeczywistość chwili obecnej”.\nKarate — stosuje metodę, typową dla filozofii hinduskiej, kształtowania ducha ludzkiego poprzez kształtowanie ciała, co leży u podstaw jogi. Jego celem jest duchowe zjednoczenie i stan nieczułości, aż do osiągnięcia stanu zen. Drogą do tego jest całkowite zapomnienie: „Zapomnij o sobie, zapomnij swoich wrogów, zapomnij zwycięstwa i straty, a kiedy to zrobisz, będziesz w stanie duchowego zjednoczenia, który w zen nazywa się Mu lub Nicość”. Kapłan zen Dogen powiada: „to nie da się wyrazić słowami, kiedy ja uwolnię swoją duszę i ciało i zapomnę o nich — wejdę do domu Buddy, by poddać się jego prawom, ja znalazłem światłość”.\nXIV rozdział buddyjskiej „świętej księgi”, Sutry lotosu, zawiera najstarszą wzmiankę na temat indyjskiej walki wręcz. Budda zwracając się do swego ucznia Manjusri, przestrzega go przed zawieraniem bliższych znajomości z „ludźmi, co walczą za pomocą pięści”. W Sutrze Hongyakyo, będącej zbiorem wiedzy z początkowego okresu istnienia buddyzmu, znajduje się urywek przedstawiający walkę bez broni między przyrodnim bratem Buddy, Naudą, a kuzynem Devadattą.\nWspółcześnie na kursach karate wspomina się niekiedy o Buddzie, lecz częściej o własnym duchowym potencjale. Nie zmienia to faktu ścisłego związku karate z medytacją zen. Podczas tzw. wielkich ślubowań, odpowiadających ośmiu ścieżkom tradycji buddyjskiej, adept karate zobowiązuje się: „Będę zawsze słuchać Buddy, Dharmy i Sanghi”. Przyrzeka wypełnienie reinkarnacji: „Będę zawsze odradzać się w sprzyjających warunkach” i „Rozprzestrzenię się na cały Wszechświat”. Głosi także ideę samozbawienia — bez łaski Bożej: „Dobrowolnie uratuję wszystkie istoty”.\nJak wynika z badań nad psychiką trenujących karate: „Mistrzowie karate przejawiają większą niezależność, pewność siebie oraz wolę podejmowania ciężkiej pracy”. Jest to wynikiem, zdaniem pracownika naukowego Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie Stanisława Sterkowicza, wpływu filozofii Wschodu: „Orientalne filozofie konfucjanizmu, taoizmu oraz buddyzmu zen potęgują tradycyjne wartości etyczne, które powinny być przestrzegane w środowisku karateków”.\nLeżącą u podstaw karate filozofię — która korzeniami tkwi w buddyzmie, głosi panteizm, a także kult przemocy (karate jest sztuką zabijania bez użycia broni) — nie sposób pogodzić z chrześcijaństwem. Jak słusznie zauważono: „każdy, kto twierdzi, że broń nuklearna została stworzona do samoobrony, powinien popatrzeć na siebie w lustrze. Albo jest kłamcą, albo oszukuje samego siebie. Podobnie jest ze sztuką walki, która jest sztuką stworzoną do walki. Jeśli chcesz uczyć się tylko samoobrony, to już lepiej, abyś zdobył mistrzostwo w sztuce stawania się niewidzialnym”.\nTaekwondo — to koreańska sztuka walki zbliżona do karate. Opisuje się ją jako „sztukę stosowania w sposób maksymalnie efektywny wszystkich części ciała mogących służyć jako broń w obronie i ataku, szczególnie zaś rąk i nóg. Poza ogromną efektywnością w sferze samoobrony stanowi idealny typ gimnastyki rozwijającej harmonijnie całe ciało. Dlatego właśnie może być uznana za syntezę dwóch ważnych dziś aspektów — sportu i samoobrony”\nKung fu — tłumaczy się jako „człowiek — ekspert”, „człowiek — artysta”, „człowiek wysoce biegły”. Nazwa „kung fu”, jako określenie sztuki doskonałości czy biegłości, za sferę realizacji obiera samego człowieka. Niekiedy jako wzór mistrza kung fu pokazuje Konfucjusza (Kong Fuzi), w ideale mędrca — filozofa upatrując realizację „kung”.\nKung fu została spopularyzowana przez mass media, głównie filmy. Kariera aktorska Bruce'a Lee stała się źródłem wielu współczesnych mitów o kung fu. Zmarły nagle w 1973 r. „azjatycki poeta kung fu” był żegnany podczas symbolicznego pogrzebu w Hongkongu przez 420 tysięcy osób. Pojawiło się wówczas szereg podań na temat tej śmierci: przypisywano ją zemście „Prawdziwego Smoka”, wysłanego przez tajną radę mistrzów kung fu z misją ciosu „wibrującej dłoni”, niosącej chorobę, a później śmierć; inni twierdzili, że znużony sławą Bruce Lee zapadł w letarg, żyje gdzieś na uboczu, a gdy zło sięgnie nieba, powróci i zwycięży łotrów.\nNa sztukę walki kung fu największy wpływ wywarły filozofie buddyjskie i taoistyczne oraz myśli Konfucjusza. Struktura szkoły kung fu przypomina rodzinę, w której uczniowie są adoptowani, a instruktorzy są ich starszymi braćmi. Rolę ojca pełni mistrz.\nZ nauki Laozi, żyjącego w VI wieku przed narodzeniem Chrystusa, adepci kung fu wzięli koncepcję świata jako gry współistnienia dwóch elementów: yin (biernego, mokrego, ciemnego, żeńskiego) i yang (czynnego, suchego, jasnego, miękkiego). Oba są aspektami, fazami istnienia świata — tao. Akceptacja ruchu i ciągłej zmiany bierności i działania wpłynęła na kształt kung fu. Istotną rolę odgrywa w niej zasada niedziałania (wu wei), pojmowana jako umiejętność dostosowania się do okoliczności, oraz działania tylko zgodnie z istniejącymi warunkami. Nakaz życia w zgodzie z zawartą w człowieku cząstką tao inspirował do wędrówek po górach celem poszukiwania samego siebie, badania procesów przyrody, studiowania natury roślin i zwierząt. Medytację tao wiązano z praktykami higieniczno-medycznymi, z których najpopularniejsze były oddechy i punktowe masaże. Wszystko to przygotowywało stan xu (pustki), w którym umysł pusty, wolny od pragnień i ambicji, mógł zyskać prawdziwe odbicie świata. Wzorcami do wykształcenia zwinności i elastyczności ruchów miały być żywioły, ruchy zwierząt, stan wody i zmienność ognia. Transformacja psychiczna ucznia miała zrodzić niezwykłą intuicję oraz koncentrację. Kung fu nie jest tylko dyscypliną sportową, lecz „całościową wizją rozwoju człowieka, która łączy aspekty teologiczne z filozoficznymi i miesza je z fizycznymi” (Earl C. Medeiros). Z tych powodów z duchowego punktu widzenia nie jest ona czymś obojętnym i neutralnym.\nJujitsu — jest połączeniem kung fu i japońskich sztuk walki. Koncentruje się na umiejętności atakowania i zadawania przeciwnikowi śmiertelnych ciosów. Zapoznaje swoich adeptów ze wszystkimi słabymi punktami na ciele „przeciwnika”.\nJudo — jest zasadniczo rodzajem jujitsu, z tym że nie uczy sposobów zabijania przeciwnika. Założył ją w 1882 r. Jigoro Kano (1860—1938), syn i wnuk samurajów zasłużonych w służbie dla cesarza.\nSłowo „judo” jest połączeniem dwóch słów pochodzenia japońskiego: „ju” — oznaczającego zwinność, łagodność, ustępliwość, oraz „do” — oznaczającego „drogę”, sposób życia. Judo jest więc drogą do doskonałości ciała i umysłu, wiodącą przez zwinność, łagodność, ustępowanie — rozumiane zarówno w sensie fizycznym, jak i filozoficznym. Według Jigoro Kano wypracowana umiejętność rzucania, trzymania itd. nie może być celem samym w sobie, a jedynie celem pośrednim, umożliwiającym osiągnięcie doskonałości ciała i umysłu. Jest to metoda „dochodzenia do samorealizacji”. Jej ideologiczne korzenie tkwią w buddyzmie i taoizmie.\nOd czasu Igrzysk XX Olimpiady w Monachium (1972) sztuka stworzona przez Jigoro Kano stała się dyscypliną olimpijską i wraz z teakwondo (1998) są jedynymi azjatyckimi sztukami obronnymi obecnymi na olimpiadach. J. Jazarin, pisząc o „duchu judo”, zauważył: „Ci, którzy uznają judo jedynie za sport, a moc i zwycięstwo za jedyne cele, są w błędzie. Prawdziwym zwycięstwem jest nasze wyzwolenie: totalna elastyczność ducha kierującego posłusznym mu bez reszty ciałem. Cała reszta stanowi tylko ćwiczenie, środek do celu”.\nAikido — to nazwa japońska, którą można tłumaczyć jako „droga, która prowadzi do zjednoczenia z powszechnym duchem”. „Ki” — to energia, duch, moc tkwiąca we wszechświecie, kategoria filozofii tradycyjnego Wschodu; „ai” — to harmonizacja, strojenie; „do” — oznacza zaś drogę.\nTwórcą aikido był Morihei Ueshiba, urodzony w 1883 r. niedaleko Osaki, w rodzinie o starych tradycjach samurajskich, których metody walki przez długie wieki chroniła tajemnica. Doszedł on do wniosku, że idea walki, rywalizacji jest zupełnie bezsensowna, gdyż ze względu na obustronną agresję tworzy jedynie pokonanych. Nie ma tam zwycięzców. Odrzucił więc walkę i korzystając z doświadczeń starych szkół walki, rozwinął „drogę harmonii energii kosmicznej”. Mówił, że „ten, kto odkryje sekret aikido, posiada wszechświat w sobie i może powiedzieć — ja jestem wszechświatem. Dlatego, kiedy wróg stara się walczyć ze mną, stawia czoła całemu wszechświatowi, musi on zniszczyć jego harmonię”. W tej harmonii mikrokosmosu i makrokosmosu ruchy aikido są ruchami wszechświata, a człowiek pozbawiony wewnętrznych napięć (strachu, agresji) staje się jego centrum. W 1925 r. Ueshiba doznał wielkiej iluminacji: „Poczułem nagle, że cały świat zachwiał się w posadach, a złocista energia duchowa, z ziemi zrodzona, spowiła me ciało. Odczuwałem ową świetlistość umysłu i tkanek. Zacząłem rozumieć mowę ptaków i pojmować intencje boskie. Wtedy właśnie zyskałem oświecenie. Zrozumiałem, że budo jest miłością Boga, duchem miłującej opieki nad wszelkimi żywymi istotami (...). Od tego czasu cały świat stał się mym domem. Zrozumiałem, że słońce, księżyc i gwiazdy są moje. Uwolniłem się od pragnień, nie tylko bogactwa, pozycji czy sławy, ale i siły. Pojąłem, że budo nie polega na powaleniu przeciwnika siłą, nie jest też bronią do niszczenia świata. Czysty duch budo to akceptacja ducha uniwersum, to szerzenie pokoju w świecie, chronienie i szanowanie wszelkich tworów natury. Celem budo jest nauka miłości Boga w prawdziwym sensie: jako opieki nad wszelką formą życia”.\nKendo — jest terminem pochodzącym od słów „ken do michi”, czyli „ścieżka miecza”. Wyrasta ona z prestiżu i mitycznego szacunku, jakim Japończycy darzyli oręż rycerzy. „Kult chłodnej stali” w Japonii był jednym z głównych elementów stabilizacji i rozwoju społecznego, odcisnął piętno na całej kulturze narodowej.\nNa początku XX wieku jeden z amerykańskich znawców kultury Japonii napisał: „Noszenie go stało się wyróżnieniem, a przywileje z miecza płynące, czyny z nim splecione, sława biegłego nim władania, magia z nim związana, niewiarygodna wartość doskonałej klingi, wysoki prestiż ekspertów — kowali, rodzinne tradycje pietyzmu wobec tej broni, konieczność długotrwałych studiów dla oceny miecza — wszystko to nadało mieczowi (katana) wagę koncepcji niezwykłej”.\nKendo wyrasta ze sztuki miecza epoki samurajów. Jego geneza przedstawiana jest jako dar bogów. Wiąże się z mityczną grupą bóstw tengu, popularnych w ludowych podaniach, o ludzkich i pół boskich cechach, jawiących się jako mściwi, krwiożerczy, rozmiłowani w wojnie, wtrącający się w ludzkie konflikty. Miały one moc unoszenia się w powietrzu oraz czynienia niewidzialnymi. Były ponadto wyśmienitymi szermierzami, a tych, którzy zdobyli ich zaufanie i przyjaźń, uczyły sekretu fechtunku.\nMistrz Chozan Shissai (ok. 1716—1735) stworzył koncepcję Drogi Miecza, która stanowi zderzenie konfucjanizmu z taoizmem, sinto z buddyzmem zen. Poszukując najgłębszej istoty mistrzostwa w sztuce miecza, stwierdził, że najwyższym sekretem jest osiągnięcie przez ćwiczącego pełnej harmonii z prawami natury. Pisał: „Gdyby każdy praktykował z niebem i ziemią i wszelkimi rzeczami tego świata tak, jak praktykują ludzie miecza, wtedy całe uniwersum pełne by było światła”.\nZ taoizmu kendo przejęło ideę, która mówi, że sztuka doskonałego miecza może rozwijać się jedynie na bazie zdrowego życia, pełnego energii ki. Gdy łączy się technika z zasadą, następuje koncentracja energii ki. Zasada działa bowiem poprzez energię, serce jest natomiast ponad ki, może rozwinąć dobre lub złe cechy, z reguły posiada jednak intuicyjną zdolność świadomości (ryohi). Prawdziwą bronią jest człowiek. Mistrz zabija nie mieczem, lecz przeraża widokiem Prawdy. Mistrz obserwuje „ego” przeciwnika, ono daje mu punkt oporu. Sam zaś zadaje ciosy lub je powstrzymuje bezosobowo, dlatego może rozdawać niepostrzeżenie mieczem śmierć lub życie.\nKendo składa się więc z zewnętrznej, technicznej nauki (kogebetsugen) i wewnętrznej, znajdowanej i rozpoznawanej indywidualnie Prawdy (mushidokugo). Mistyka miecza w kendo zatapia się w paradoksach buddyjskiego zen.\nShim gum do — koreańska i buddyjska sztuka Miecza Zen składa się z 330 form miecza. Jej nazwa: „Shim” — umysł, „Gum” — miecz i „Do” — droga oznacza „myślną drogę miecza”. Została założona przez Chang Sik Kim, który rozpoczął swoje studia zen w świątyni Iwa-Gye w Seulu w 1957 r. Twierdził, iż poprzez wizje i objawienia została mu przekazana szkoła miecza. A poprzez ćwiczenia człowiek ma zmierzać do doskonałości i pełni rozwoju.\nTai chi chuan — to szkoła założona przez Zhang Sanfenga , który wyłożył jej zasady w księdze Yi Jing (I Ching) — Księdze Przemian. Jest to starożytne chińskie dzieło należące do literatury magicznej, mające służyć przepowiadaniu przyszłości. Zasady tej szkoły są rezultatem trzytygodniowych rozmyślań Zhang Sanfenga nad sposobem walki węża. Według T.T. Lianga, jednego z najbardziej popularnych mistrzów szkoły, celem tej sztuki walki jest „osiągnięcie nieśmiertelności”.\nKyudo — jest japońską sztuką łuczniczą rozwijaną pod kierunkiem mistrza. Ten rodzaj nauki opiera się na przekonaniu, że mistrz zna ucznia lepiej i bardziej go rozumie niż on sam siebie. Słowa mistrzów wskazują, że kyudo odnosi się do wnętrza człowieka. Łucznik jest przedstawiany jako łuk i strzała zarazem. W dynamicznym akcie zjednoczenia z celem, połączenia przedmiotu i podmiotu, szuka nieruchomego centrum ruchu, usytuowanego poza jakimkolwiek działaniem. W tej perspektywie strzelanie staje się niestrzelaniem i strzelaniem zarazem. Łucznik mknie ku celowi zamiast strzały, która staje się nim samym.\nTechniki osobistej obrony i ataku wypracowane w niektórych krajach Dalekiego Wschodu (Japonia, Chiny, Korea) i stanowiące tzw. wschodnie szkoły walki opierają się na różnych systemach filozoficznych. Mają ścisły związek z medytacją, są bowiem jedną z jej form. Wraz z rozwojem ich popularności na Zachodzie, po II wojnie światowej, po zwycięstwie Stanów Zjednoczonych nad Japonią, stały się nośnikami myśli Wschodu. W ten sposób wprowadzają człowieka Zachodu w tajemniczy dla niego i na ogół nieznany świat pojęć i koncepcji filozoficznych — obcych, a często wrogich myśli chrześcijańskiej.\nO. Jacques Verlinde, znawca myśli Wschodu (przez wiele lat praktykował medytacje pod kierunkiem guru, doświadczył stanu samadhi), mówi: „Próbuję ostrzegać chrześcijan przed używaniem technik wschodnich w celach rzekomo zgodnych z wiarą chrześcijańską. Zachowując głęboki szacunek dla tradycji hinduistycznej, jestem jednak zmuszony powiedzieć, że techniki i praktyki Wschodu są nie do pogodzenia z celami życia chrześcijańskiego, z powodu fundamentalnych różnic między koncepcjami Boga, człowieka i świata (...). Nie można praktykować technik, które prowadzą do zatracenia osobowego «ja», i zarazem oczekiwać głębszej relacji miłości z Bogiem osobowym”.\nW Polsce dnia 16 maja 1989 r. ukazało się „Zarządzenie przewodniczącego Komitetu do Spraw Młodzieży i Kultury Fizycznej (A. Kwaśniewskiego) w sprawie uprawiania dalekowschodnich sportów walki”. Mówi ono m.in.:\n1.2. Dalekowschodnimi sportami walki w rozumieniu zarządzenia są sporty i sztuki walki oraz kick-boxing (...).\n3.1. Treningi sportowe mogą prowadzić wyłącznie instruktorzy posiadający uprawnienia instruktora sportu, wydane przez właściwy polski związek lub Resortowe Centrum Metodyczno-Szkoleniowe Kultury Fizycznej i Sportu (...).\n4.1. Stopnie uczniowskie i mistrzowskie w zakresie dalekowschodnich sportów walki mogą być nadawane wyłącznie przez polskie związki (...).\n6.1. Do treningów i zajęć rekreacyjnych w zakresie dalekowschodnich sportów walki mogą być dopuszczone osoby, które ukończyły 14. rok życia (...).\n6.2. Osoby, które ukończyły 12. rok życia, mogą brać udział wyłącznie w ogólnorozwojowych ćwiczeniach przygotowawczych do treningu specjalistycznego w zakresie dalekowschodnich sportów walki (...).\n7. Osoby, ubiegające się o dopuszczenie do treningów i zajęć rekreacyjnych w zakresie dalekowschodnich sportów walki są obowiązane przedstawić organizatorowi zajęć:\n2) zgodę rodziców lub opiekunów, jeśli są niepełnoletnie (...).\n9.1. Liczba osób w grupach ćwiczących nie może przekraczać na jednego instruktora:\n2) 20 osób, jeżeli chodzi o grupy zaawansowanych.\npublikacja 23.05.2008 00:00


o ma w dużej mierze działalność człowieka. Aby żyło nam się lepiej i wygodniej, często sięgamy po rozwiązania, które niestety nie są dl\nDodane: 12-07-2019 23:55\nW ostatnim czasie możemy zauważyć niepojące zjawisko dramatycznego pogarszania się stanu powietrza. Niestety wpływ na to ma w dużej mierze działalność człowieka. Aby żyło nam się lepiej i wygodniej, często sięgamy po rozwiązania, które niestety nie są dl\nCzy warto zwiedzić Hiszpanię?O dywanachO pompach hydraulicznychNa temat pomp hydraulicznychO podatkachTaksi, a inne środki komunikacjiElectric services in modern timesStylish interior - with covingOgrzewanie ścienneJak zainwestować w fotowoltaikę - nowości w 2020Printing supplies. Explained.Na targiTłumaczenia z BułgarskiegoPoradnik o meblachGeodezja, miernictwo i budownictwo- praca geodety<Przewóz osobowy, dla kogo?Marketing internetowy ogółemKwestia uczciwego warsztatu samochodowegoJak efektywnie sprzątać?Szczury i deratyzacjaGenerally about high pressure cleaning and maintenance of propertyTylko tutaj więcej informacji o tym jak szkolić z bhp w GorzowiePo co firmie strona www?Kilka sprawdzonych porad na temat - pozycjonowanie Bielsko-BiałaKilka podstawowych informacji o geodezjiO atrakcjach w AndaluzjiPoligrafia na szybko i na tematBlack smoke? Your car is in very bad shapePrzeczytaj ten wpis a dowiesz się jak uczyć się hiszpańskiego


Dariusz Sikora – Encyklopedia Solidarności\nDariusz Sikora, ur. 15 XII 1967 w Bolesławcu. Ukończył ZSZ w Lublinie (1985). Absolwent Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego, kierunek socjologia (1998), w 1999 studiów podyplomowych na Politechnice Warszawskiej: marketing i organizacja przedsiębiorstw.\n1982-1985 kolporter (ze Stanisławem Gamoniem) w ZSZ i internacie „Biuletynu TKZ NSZZ «Solidarność» Węzła Kolejowego PKP” w Lublinie (w kontakcie z Anną Kruk, ks. Wacławem Oszajcą). 1985-1991 pracownik PKP Nisko. Od 1985 członek grupy młodzieży (tzw. grupa Dzieci) przy Duszpasterskim Ośrodku Kultury Chrześcijańskiej. Od 1985 uczestnik akcji ulotkowych i plakatowych, kolporter wydawnictw podziemnych, m.in. książek, czasopism (w tym „Tygodnik Mazowsze”, „Przegląd Wiadomości Agencyjnych”, „Biuletyn Informacyjny Tymczasowej Komisji Zakładowej NSZZ «Solidarność» Kombinatu Przemysłowego Huta Stalowa Wola”, „SMiS”, „Obecni”); uczestnik obozów i programów artystycznych nt. Katynia i Święta Niepodległości; 30 XI 1987 zatrzymany w komendzie RUSW w Stalowej Woli, pobity, rewizja w mieszkaniu, przewieziony do WUSW w Tarnobrzegu, 2 XII 1987 zwolniony; na wniesioną skargę ws. pobicia wszczęto śledztwo umorzone 22 III 1988 przez Prokuraturę Rejonową; 9 VI 1988 ponownie zatrzymany (na dworcu PKP), pobity, skazany przez kolegium ds. wykroczeń na karę grzywny, ponownie rewizja w mieszkaniu, matka oskarżona o znieważenie funkcjonariusza MO i skazana, mimo warunkowego umorzenia postępowania, na wpłacenie 25 tys. zł na rzecz PCK w Stalowej Woli i pokrycie kosztów postępowania sądowego; 22 VIII – 1 IX 1988 podczas strajku HSW członek Sztabu Wspierającego w domu katechetycznym, przeprowadzał (z Andrzejem Rehorowskim) ludzi chcących spotkać się z KS, zdobywał informacje dot. gromadzenia się sił milicyjnych i wojskowych; 1988/1989 wydawca (z S. Gamoniem) pisma „Kolejarz”, przeznaczonego dla pracowników PKP (drukowanego przez Powielarnię SMiSa); członek redakcji pisma „Obecni” (4 nr. w 1989).\nW 1989 przewodniczący Komitetu Organizacyjnego „S” Węzła PKP Rozwadów – Stalowa Wola, członek Zarządu Tymczasowego Komitetu Organizacyjnego Stalowa Wola, członek KO; 1990-1991 zastępcza służba wojskowa, 1991-1997 przedstawiciel handlowy Wschodniej Dyrekcji Okręgowej Kolei Państwowych w Lublinie, następnie prezes Spółdzielni Budownictwa Mieszkaniowego Semafor w Nisku, 1997-2000 z-ca dyr. Zakładu Przewozów Towarowych PKP Cargo Stalowa Wola – Rozwadów, 2000-2007 naczelnik sekcji przewozów i ekspedycji w Rozwadowie Cargo w Skarżysku Kamiennej, od 2007 dyr. Zakładu Przewozów Towarowych w Lublinie PKP Cargo. 1994-1997 członek Prezydium ZR Ziemia Sandomierska; od 1999 członek KZ „S” kolejno w PKP Rozwadów, PKP Skarżysko Kamienna, PKP Lublin.\nOd 3 IV 1989 rozpracowywany przez Wydz. V RUSW w Stalowej Woli w ramach SOR krypt. Kolejarze.\nTę stronę ostatnio zmodyfikowano o 20:48, 17 sty 2016.


Nowa kampania sosów Łowicz - Owoce warzywa\n„Więcej warzyw” to tytuł najnowszej kampanii sosów Łowicz, w której marka pokazuje, że do przygotowania jednego słoika sosu spaghetti potrzebny jest ich niemal kilogram warzyw.\nData: 29-07-2021, 15:59\n„Więcej warzyw” to tytuł najnowszej kampanii sosów Łowicz / fot. materiały prasowe\nWarzywa to hi, dlatego łowiczowy spot „Więcej warzyw” jest wyśpiewywany do melodii niepodważalnego przeboju Backstreet Boys – „Everybody”. Marka zachęca do wzbogacania swojej diety w warzywa, a w sosach spaghetti serwuje ich prawie kilogram (850 g na słoik 500 g).\n- Bohaterowie tej radosnej kampanii to różni ludzie, którym w życiu towarzyszą właśnie warzywa. Czy to na polu uprawnym, podczas dostarczania plonów, w sklepie, czy przy obiedzie – zachęcają, by jeść więcej warzyw - napisano w komunikacie prasowym.


2008 VI 18 Metropolita Kallistos o prawosławiu\nZ serią wykładów w Kaliforni i Waszyngtonie wystąpił znany prawosławny teolog, metropolita dioklecjański Kallistos (Ware), autor najbardziej znanej na Zachodzie anglojęzycznej książki o prawosławiu „Cerkiew prawosławna”. W Oakland w greckim soborze Wniebowstąpienia władyka przeprowadził trzy odczyty: „Mój Pan i mój Bóg: osobista wiara w Chrystusa Zbawiciela”, „Życiodawca: Święty Duch w naszym codziennym życiu” i „Wieczność w obecnym czasie: chrzest i Eucharystia”.\nMetropolita Kallistos modlił się na wsienoszczni w soborze katedralnym Wszystkich Strapionych Radość w San Francisco i pokłonił się relikwiom św. Jana Szanghaju i San Francisco, cudotwórcy.\nWiele lat temu arcybiskup Jan (Maksymowicz) w sposób bezpośredni wpłynął na decyzję metropolity Kallistosa (wtedy Tymoteusza Ware) o przejściu na prawosławie.\nW Seatle metropolita Kallistos odczytał wykład na temat: „Zbawienie w Chrystusie: prawosławne podejście” na dwóch miejscowych uniwersytetach. 5 marca odwiedził sobór św. Mikołaja i pomodlił się w pokoju - czasowni, w którym zmarł św. Jan (Maksymowicz).


Chwilówki pomoc - Forum-Oddłużanie.pl\nStyczeń 16, 2017 Chwilówki pomoc2017-01-16T11:30:16+00:00 Pożyczki pozabankowe Chwilówki pomoc i pomoc w spłacie chwilówek\nSpołeczność: pytania › Kategoria: Pożyczki pozabankowe › Chwilówki pomoc\nJaro zapytał 2 lata temu\nDla wszystkich, którzy chcą wyjść z pętli zadłużenia. Głównie dotyczy to chwilówek\nJestem w stanie pomóc porozumieć się z Chwilówkami\nZapraszam do kontaktu przez forum.\nTagi dotyczące pytania: Chwilówki pomoc, pomoc w spłacie chwilówek\nhttp://forum-oddluzanie.pl/pytanie/chwilowki-pomoc/ 2017-01-16T11:30:16+00:00 JaroSpołeczność: pytania › Kategoria: Pożyczki pozabankowe › Chwilówki pomoc\t0 Dobre Słabe Jaro zapytał 2 lata temu\tGoogle+0 Facebook 0 Twitter 0 Reddit 0 0Shares Dzień dobry. Dla wszystkich, którzy chcą wyjść z pętli zadłużenia. Głównie dotyczy to chwilówek Jestem w stanie pomóc porozumieć się z Chwilówkami Zapraszam do kontaktu przez forum. Pozdrawiam Jarosław ... UserForum-Oddłużanie.pl


» Strach i literatura - wykład\n( 16 Kwiecień 2010 13:26) - Czytano 10448 razy\n17 października w Warszawie oraz 18 października w Krakowie odbędzie się wykład pt. Strach i literatura. Luis Martinez de Mingo wygłosi wykład, którego tematem będą zagadnienia poruszone przez niego w książce o tym samym tytule.\n» XXXVI Warszawska Jesień Poezji - Wieczór poetów hiszpańskich\n( 17 Kwiecień 2010 03:06) - Czytano 9416 razy\nInstytut Cervantesa oraz Związek Literatów Polskich zapraszają na Wieczór Poetów Iberyjskich w ramach XXXVI Warszawskiej Jesieni Poezji. Spotkanie planowane jest w dwóch edycjach: 12 października w warszawskim Klubie Księgarza oraz, wcześniej, 11 października w krakowskiej filii Librería Española Elite.\n» HISZPAŃSKIE TARGI PRACY w POLSCE\n( 16 Kwiecień 2010 00:33) - Czytano 15338 razy\nW związku ze wzrastającym zainteresowaniem pracodawców hiszpańskich pozyskaniem polskich pracowników do pracy w Hiszpanii, jak również wzrastającym zainteresowaniem Polaków hiszpańskim rynkiem pracy, Polsko-Hiszpańska Izba Gospodarcza wyszła naprzeciw tej potrzebie organizując „Hiszpańskie Targi Pracy w Polsce”, które odbędą się w Warszawie 19-20 października 2007.\n» Ars Tunae - koncert "Na rozrywkowo i romantycznie"\n( 16 Kwiecień 2010 12:35) - Czytano 9267 razy\nInstytut Cervantesa zaprasza na koncert tradycyjnej muzyki hiszpańskiej zatytułowany , ni mniej ni więcej, "Na rozrywkowo i romantycznie". Ów niezwykły recital zespołu Ars Tunae odbędzie się już w ten poniedziałek, 24 września, o godz. 19.00 w Studiu Muzycznym PR im. A. Osieckiej.\n( 16 Kwiecień 2010 00:48) - Czytano 12124 razy\nMistrz gitary flamenco, następca Paco de Lucii, po raz pierwszy w Polsce.\n11.08.07 godz.19.00 Wrocław, Wyspa Słodowa\nWrocław Summer Guitar & Folk Festival\nbilety: 50 zł – przedsprzeadaż , 70 zł – w dniu koncertu; rezerwacje: bilety@o2.pl\nwięcej na www.wrockfest.pl\n» Al Di Meola Midsummer Night Quartet\n( 20 Kwiecień 2010 03:44) - Czytano 9732 razy\nnowy akustyczny projekt najlepszego jazzowego gitarzysty na świecie\n12.08.07 godz.19.00 Wrocław, Wyspa Słodowa\n» Wrocław Summer Guitar & Folk Festival 2007\n( 15 Kwiecień 2010 19:01) - Czytano 9792 razy\nWrocław Summer Guitar & Folk Festival 2007\n11 – 14.08.2007 Wrocław, Wyspa Słodowa\n» CAFE LUNA - hiszpańska podróż\n( 16 Kwiecień 2010 01:50) - Czytano 12759 razy\nSkładanka ta to efekt kilku podróży po Hiszpanii z uchem otwartym na muzykę dobiegającą nie tylko z lokalnych programów radia czy TV, ale przede wszystkim z pubów, koncertów, a nawet dyskotek i mieszkań.\nCzas: 55’ 41”\n» Instytut Cervantesa zaprasza na cykl spotkań CINE FORUM\n( 16 Kwiecień 2010 02:47) - Czytano 10508 razy\n8. FESTIWAL FILMÓW\n14 czerwca - 3 lipca 2007\nspotkania Cine Fórum poprowadzą Abel A. Murcia Soriano i Piotr Kobus\nOrganizatorzy: Instituto Cervantes de Varsovia, Agencja Promocji Mañana\n» Instytut Cervantesa zaprasza w dwie najbliższe środy\n( 20 Kwiecień 2010 12:47) - Czytano 8988 razy\n30 maja 2007 r., g. 18.30\n"Słońce pośród liści pigwy", Víctor Erice, 1992\n06 czerwca 2007 r., g. 18.30\n"Południe", Víctor Erice, 1983\nInstytut Cervantesa – Ambasada Hiszpanii\nul. Myśliwiecka 4, Warszawa\nTel.: 022 622 54 22\n» Wieczór poetycki - Półwysep w wierszach III: Guadalupe Grande i Pedro Mexia\n( 21 Kwiecień 2010 12:28) - Czytano 8576 razy\nWieczór poetycki w ramach cyklu Półwysep w wierszach, mającego na celu przybliżenie współczesnej twórczości wielojęzycznych poetów Półwyspu Iberyjskiego. Z udziałem madryckiej poetki Guadalupe Grande i portugalskiego poety Pedro Mexia.\n» Instytut Cervantesa zaprasza dziś na koncert jazzowy\n( 16 Kwiecień 2010 06:12) - Czytano 9533 razy\nNiezwykłe trio jazzowe skupia dojrzałych muzyków hiszpańskich, z których każdy ma za sobą karierę solową i wielkie doświadczenie sceniczne. Na koncertach w Polsce zaprezentują swoje kompozycje jazzowe, w których pobrzmiewają nuty iberyjskie i śródziemnomorskie. Artyści wykonują również przeboje wielkich twórców jazzowych, np. Ornette Coleman, we własnej, oryginalnej interpretacji.\n» Przegląd filmowy - Zatrzymać Czas\n( 16 Kwiecień 2010 23:37) - Czytano 9910 razy\nOd 23-go maja rusza kolejny przegląd filmowy w Instytucie Cervantesa w Warszawie pt. „Zatrzymać czas”. Wspólnym mianownikiem dla prezentowanych filmów hiszpańskich stało się pojęcie czasu i motyw jego zatrzymania w percepcji bohaterów.\n» BombaY Latina 19-20 maja, Salsa Libre\n( 18 Kwiecień 2010 09:05) - Czytano 9564 razy\nSalsa Libre, jedna z największych warszawskich szkół tańca, studio i klub w jednym, w dniach 19-20 maja zaprasza na unikalne warsztaty BombaY Latina inspirowane Indiami, Hiszpanią oraz światem Bollywood. Imprezie towarzyszyć będą koncert i pokazy.\n» Najbliższe projekcje w IC.\n( 17 Kwiecień 2010 10:23) - Czytano 7267 razy\nDla wszystkich, którzy po długiej majówce zatęsknią za hiszpańskim kinem, Instytut Cervantesa przygotował kolejne dwa filmy, które, jak zwykle będzie można obejrzeć w polskiej wersji językowej. Najbliższe propozycje, to Marsz (Caminantes) i Plecy świata (La espalda del mundo).\n[pierwsza strona] «« (1-15) (16-30) (31-45) (46-60) (61-75) »» [ostatnia strona]\nIlość odwiedzin strony: 55827023 od 2005-11-01


dom : Neutralny Blog\nDAT – wentylatory dachowe Wentylacja jest sprzętem jakie funkcjonuje cały czas. Bez baczenia na to czy jest ona prosta czy bardziej skomplikowana jej praca jest trwała – wypróbuj DAT – wentylatory dachowe. Tym samym od czasu do czasu ma prawo się popsuć. Kiedy tak właściwie tak się dzieje to dostrzega się jej wyniki w wybitnie prędkim okresie. W większości wypadków obieg powietrza nie jest tak sprawny, jak do tej pory. Także inne dostrzegalne efekty staja się uciążliwe. Dlatego w takiej sytuacji wypada jak najprędzej wezwać speców technicznych od wentylacji. Mają oni urządzenia i sprzęt który pozwala na prędką ich naprawę. [ Read More ]\nUsługi wysokościowe – alptrek Warszawa Na wysokościach niezmiernie istotne jest bezpieczeństwo. Skutkiem tego warto przyjąć do pracy firmę, która podchodzi do wszelkich prac na wysokości niezwykle ostrożnie i przede wszystkim z odpowiednim zabezpieczeniem. Tu usługi alpinistyczne warszawa – alptrek to nie przelewki. Brak asekuracji nawet nie wkracza w grę. Wszystko musi zostać poprawnie wykonane, aby takie prace zdołały pozostać należycie wykonane. Najczęściej zabezpieczeniami są właściwe liny i uprzęże. Do tego warto dołączyć kaski oraz ubiór, który chroni. Naturalnie, najistotniejsza jest asekuracja, która pomiędzy robotnikami jest cały czas widoczna. Dzięki takiej asekuracji wielu ludzi zostało już ochronionych. Firma gwarantuje sprzęt oraz [ Read More ]


ATHINA KÁVOS - Kávos, Grecja\nAthina Hotel jest 3-gwiazdkowym obiektem znajdującym się zaledwie w 24 km od Pandosia.\nCentrum miasta znajduje się w odległości 10-minutowego spaceru. Dzięki lokalizacji w pobliżu portu, ów obiekt jest dobrze skomunikowany z innymi częściami Kávosu.\nWszystkie pokoje w Athina Hotel są wyposażone w darmowe wi-fi, prywatny balkon, aneks kuchenny, szafkę i oddzielną toaletę. Dla przygotowania posiłków przewidziano ekspres do kawy/herbaty, czajnik i płytę grzejną.\nRoussos Restaurant i Eve's Garden znajdują się w plażowej dzielnicy, zaledwie 400 metrów od obiektu.\nDo Athina Hotel z lotniska Korfu samochodem dojeżdża się w 35 minut.


##### Najlepsze miasta dla randek międzyrasowych – BELGIA GIRLS – Belgium Dating.\nNajpóźniej na trzeciej randce, urozmaicony, o określonym czasie trwania. Polska / Dobre Miasto. tercia073. Jazz w najlepszym wykonaniu znów zagości w Łodzi. Czy jest w tym wszystkim jakaś nienawiść międzyrasowa?\nMMK RP ] - Najlepsze książki dla dzieci i młodszych dorosłych JUSTYNA SUCHECKA. Miasto zdradzasz nastolatek app?\nRandkowych dotyczące umawiania chat google znajdź, strony od z. Randki międzyrasowe w pobliżu Nowy Jork. Ten biały chłopak wybiera się do Soweto, czyli do miasta czarnych, w którym. Kobiety Dobre Miasto czekają na randkę z Tobą w serwisie randkowym Sympatia. Amerykanów aprobowało randki białych i. Pan pozna panią Dobre Miasto. Oferty dla kobiet w kategorii Pan szuka Pani.\nMotyw zakazanej miłości i międzyrasowego „spiskowania” dominuje zresztą w całym tomie. Zapraszamy do przeglądania ofert. Mężczyzna, 20 lat, Zodiak: Panna. Znajdź grupy na temat Randki międzyrasowe i poznaj ludzi w pobliżu New York. O 3, policja zostały rozmieszczone w pobliżu Starego Miasta, odwracając. Martin, bohater najlepsze miasta dla randek międzyrasowych opowiadania, umawia się na randkę z ukochaną.\nTo był jeden z symboli miasta, rozpoznawalna marka, jak paszteciki - dodaje pani Grażyna. Nowy randki app wzbudza dyskusję w Indonezji Reuters Opublikowano.\nW Stanach Zjednoczonych dzieci pochodzące z międzyrasowych. Czatuj w: Dobre Miasto i flitruj w: Dobre Miasto na Badoo! Kobieta, 46 lat, Zodiak: Byk. Polska / Dobre Miasto. Wielki. wszystkiego dziewczyny seksualne Miasto randki, płeć przy nastoletnia. Najlepsza randka międzyrasowa. nagłówek do wykorzystania, jeśli niedawno przeprowadziłeś się do nowego miasta, ponieważ od razu otwiera rozmowę. Twoja tablica ogłoszeń lokalnych.\nOdwiedź Dobre Miasto, Polska. Na Badoo jest ponad 460. Dziesiątki dojrzałych kobiet chce umówić się na randkę Dobre Najlepsze miasta dla randek międzyrasowych. W Hongkongu najlepiej dziś zarabiają modelki, które mają cechy rasy białej. Niebezpieczeństwa należące do Interracial randki Sąd Najwyższy Florydy w. Hinduskie przekonania na międzyrasowe randki. Walentynkowy wypad do miasta kochanków warto poświęcić zmysłowym przyjemnościom.\nprevious post: Węgierska aplikacja randkowa


Kia Platinum Cup: Kamil Serafin triumfuje w pierwszym wyścigu weekendu w Poznaniu\nKamil Serafin okazał się najlepszym w pierwszym wyścigu weekendu serii Kia Platinum Cup na Torze Poznań. Podium skompletowali Nikodem Wierzbicki oraz Jakub Szablewski.\nPierwszy wyścig weekendu pucharu Kii w Poznaniu wystartował o godzinie 14:00. Czas na przeprowadzenie wyścigu wskazywał, że zawodnicy będą mieli do pokonania 12 okrążeń toru w stolicy Wielkopolski.\nZ pole position do wyścigu przystępował Nikodem Wierzbicki. Swoją Kię Picanto w pierwszym rzędzie ustawił także Kamil Serafin, który we wczorajszym Q3 wykręcił drugi czas. Za nimi byli kolejni zawodnicy z nadziejami na podium, czyli Jakub Szablewski oraz Konrad Wróbel. Znając charakterystykę Kia Platinum Cup zapowiadało się nam znakomite ściganie.\nPo niemal 50 kilometrach zaciętej walki na torze jako pierwszy linię mety przekroczył Kamil Serafin, który na dystansie zdołał wyprzedzić swojego głównego rywala, Nikodema Wierzbickiego. Zawodnik który startował z pole position stracił ostatecznie do Serafina zaledwie 1,404 s.\nJako trzeci flagę w biało-czarną szachownicę zobaczył Jakub Szablewski, zaś na kolejnych miejscach do mety dojechali Dawid Borek, Filip Zagórski oraz Adrien Vogel. Najlepszy czas jednego okrążenia – 2:03,553 należał do Borka.\nKamil Serafin, kia, Kia Motors Polska, KIA PLATINUM CUP, Kia Polska, Platinum, Platinum Expert, Tor Poznań


Rozmowa o sztucznym mózgu\nBull w podatkach\nSystem ekspertowy GURU\nKolejny prezentowany artykuł konkursowy to opracowanie mgr Bartłomieja Kluski, historyka, znanego już z wcześniejszych publikacji o historii informatyki. Autor podjął się trudnego zadania opisania dziejów powstania Krajowego Systemu Informatycznego (KSI), o którym krąży szereg kotrowersyjnych opinii. W pracy wykorzystano zasoby archiwalne z Archiwum Akt Nowych (OBRI, KBI), archiwum d. MSW z IPN oraz literaturę przedmiotu z ówczesnych czasopism. Artykul w formie pliku jest wzbogacony pierwszymi stronami z tomu Polska informatyka: Systemy i zastosowania z kompletem danych bibliograficznych. Poniżej zamieszczamy fragmenty tekstu artykułu i link do opracowania w naszym archiwum.\n...Konieczność postulowanych zmian dostrzegły wówczas także władze kraju. Projekt Uchwały Rady Ministrów w sprawie ustalenia programu rozwoju elektronicznej techniki obliczeniowej w gospodarce narodowej w latach 1965–1970 zakładał wykorzystanie maszyn cyfrowych m.in.: w Głównym Urzędzie Statystycznym (przy sporządzaniu statystyk ludności, zaopatrzenia i zatrudnienia, spisach rolnych i badaniach budżetów rodzinnych), w Zakładzie Ubezpieczeń Społecznych (ewidencja rencistów i wypłata rent, ustalanie wymiaru i ewidencja składek), w Ministerstwie Finansów, Ministerstwie Komunikacji (ewidencja taboru, optymalizacja przewozów), w Ministerstwie Łączności (przy rozliczeniach za usługi telekomunikacyjne, kontroli opłat abonamentu radiotelewizyjnego), a także w Ministerstwie Handlu Wewnętrznego (sporządzanie planów zakupu i sprzedaży oraz kontrola ich realizacji).\nO tym, że władza chciałaby traktować powyższe założenia poważnie, świadczyć mógł fakt, iż już w roku 1966 powołano do życia Polski Komitet Automatycznego Przetwarzania Informacji przy Naczelnej Organizacji Technicznej, którego zasadniczym celem była integracja środowisk naukowych, gospodarczych i społecznych wokół idei wyrównania proporcji w zastosowaniach maszyn matematycznych – tak aby zastosowania związane z obliczeniami naukowymi nie dominowały nad tymi z zakresu gospodarki i zarządzania.\nSzlaki dla innych instytucji przecierał Narodowy Bank Polski, gdzie wdrożono system zarządzania oparty na amerykańskiej maszynie NCR 315. Już w 1966 roku urządzenie pracowało 20 godzin dziennie, stopniowo przejmując nie tylko rachunkowość kolejnych oddziałów NBP, ale także zadania takie jak sporządzanie sprawozdań z wykonania budżetu państwa dla Ministerstwa Finansów czy obsługa ponad 600 tys. książeczek oszczędnościowych PKO z obszaru Warszawy oraz ubezpieczeń motoryzacyjnych i rolnych dla PZU. Na maszynie tej cyklicznie, niekiedy codziennie, uruchamiano około 1200 programów i szybko stała się ona praktycznie niezastąpiona. „Powstałyby bardzo poważne komplikacje w pracach instytucji resortu finansów, gdyby trzeba te prace przetwarzać inną techniką lub ręcznie w przypadku awarii unikalnego egzemplarza komputera NCR 315” – pisał Zbigniew Ładoś, naczelnik Wydziału Opracowania Systemów Centrum Elektronicznego NBP. ...\nB. Kluska - Właściwe bity informacji


luxury line - GLOBElife ☎ - nyce włosy żel i wykończenie\nLuxury Line - NYCE - Włosy żel i wykończenie\nNYCE - Włosy żel i wykończenie\nPRESTIŻOWE WET SLEEK &\nz kręconymi na wprost w czasie /> nie\nPłyn krotnie bez wstępnego płukania, wygładzanie, nawilżanie, ułatwiająca rozczesywanie i polerowania. Doskonale nadaje się do stylizacji naturalny utrwalacz, który nie tylko poprawia urodę włosów.\nluksusowy krem MOUSSE\nZastępuje tradycyjne utrwalaczy pianki. Mautrwalacz intensywne i długotrwałe, ułatwia pracę zwłosów.\nPianka utrwalający średnio trzymać.\nNie trzymać lakier do włosów średnio gazu. Jego formuła sprawia, że jest idealny dla wszystkich wykończeń.\nKrem do płukania - wolne, idealny do definiowania pozwijane, utrzymując naturalną elastyczność.\nI WANT ZAPALIÅ� Å�WIATÅ�O OLEJ


Motywacja - jak ją wzmocnić - Thief of the World\nMając motywację do działania, potrafimy zdziałać cuda i żadne przeszkody nie są nam straszne. Chce nam się robić kolejne kroki, a wyzwania stają się przyjemnością. Problem jest wtedy, kiedy nie mamy tej motywacji w sobie, a nasza chęć działania kończy się na czytaniu o marzeniach i realizacji ich przez innych. Sama łapałam się na tym, że potrafiłam przesiedzieć pół dnia w zdrowych przepisach, zdjęciach dziewczyn o których wyglądzie mogłam tylko pomarzyć, czy też motywujących tekstach, czy radach. Wydawało mi się, że to takie trudne zacząć coś robić, ruszyć do przodu i działać. W dodatku skoro w moim życiu nie układało się najlepiej i miałam mnóstwo problemów na głowie realizacja celów wydawała się taka odległa. Aż pewnego dnia powiedziałam dość!\nKażdy chce osiągnąć cele, coś osiągnąć, do czegoś dążyć, ale przeszkodą w osiągnięciu celu staje motywacja, a właściwie jej brak, lub bardzo niski jej poziom. Nic nam się nie chce, nie mamy siły, a każda przeszkoda wydaje się wielką walką, która przynosi tylko porażkę. Co zatem zrobić, by nam się zachciało? Idealnego rozwiązania, działającego na wszystkich, nie ma. Ale oto kilka moich sposobów. Oczywiście nie wszystkie mają taką samą moc, ale razem mogą pomóc Wam w działaniu. Oto kilka sposobów na to, jak wzmocnić swoją motywację.\n1. Otaczaj się ludźmi, którym coś się chce, którzy do czegoś dążą\nJeżeli jesteś w towarzystwie, w którym każdy narzeka, powtarza ciągle, że mu się nie chce zmieniać, bo po co – to szybko z niego uciekaj, lub chociaż ogranicz chwilowo z nimi kontakty. Ciągłe tłumaczenie się nawzajem do niczego Cię nie zmotywuje, a nawet sprawi, że Twoje pojawiające się chęci zostaną uśpione. Nic tak nie motywuje jak osoby, które coś dla siebie robią, zmieniają się na lepsze, pokazują, że można coś osiągnąć. Przebywając z takimi osobami nie będziemy chcieli być gorsi, być w tyle, dlatego zaczniemy działać, wzajemnie się motywując. Rozmawiaj z nimi, zwierzaj się. Takie osoby potrafią swoim przykładem popchnąć do działania.\n2. Tablica/ zdjęcia/ kolaże/ filmy/ książki pełne motywacji\nWydaje się to takie banalne. Niby nie działają, niby można je przeglądać cały czas, a jednak potrafią być impulsem do naszego działania. Czasem wystarczy jedno zdjęcie, jedno wypowiedziane zdanie, czy historia opisana w książce by nam się zachciało coś zmienić. Dlatego też kiedy narzekamy na brak motywacji, warto rozejrzeć się trochę po Internecie (ja osobiście polecam Pinterest), poczytać trochę książek/gazet. Może coś nas natchnie. Oczywiście zwykłe oglądanie zdjęć i myślenie „też bym tak chciał/a wyglądać/robić/potrafić/działać” nic nie zmieni. Jednak taka przygotowana przez nas tablica inspiracji może być dodatkowym bodźcem. Może pomóc, zachęcić, zainspirować, pomóc wyobrazić sobie siebie, a także doprowadzić do tego, że…\n3. Niech Cię coś zdenerwuje\nNajlepiej tak bardzo, że będziesz mieć dość obecnej sytuacji i zechcesz działać. Pod wpływem silnych emocji jesteśmy skłonni zacząć coś zmieniać. Czasem będzie to komentarz rzucony przez obcą osobę, czasem niemiła sytuacja w jakiej się znajdziemy, czasem wydarzenie z naszego życia, albo po prostu zdjęcie, czy spojrzenie w lustro (tu w przypadku zmiany naszego wyglądu). Oczywiście na ten punkt nie mamy do końca wpływu, bo nie wszystko może nas zdenerwować i nas dotknąć do takiego stopnia, żebyśmy zechcieli działać.\nNiestety czasem takie nieprzyjemne sytuacje mogą doprowadzić, że jeszcze bardziej upadnie nasza motywacja.\n4. Myśl o celu!\nNa samym początku bardzo dokładnie z wizualizuj swój cel. Wyobraź sobie najwięcej możliwych szczegółów. Jaki będzie efekt osiągnięcia celu? Jak będziesz się czuć? Jak wyglądać? Co Ci to da? Jakie wyniesiesz z tego korzyści? Jeśli zobaczysz swój cel Twoja motywacja zacznie sama Cię napędzać. Będziesz dokładnie wiedzieć co chcesz osiągnąć, że warto się postarać, przezwyciężyć problemy. Myślenie o celu naprawdę motywuje. Myśl zatem o nim jak najczęściej. Dodatkowo warto stworzyć sobie w widocznym miejscu tablicę motywacji, która będzie przypominać o celu.\nKażdy by chciał, żeby wszystko przychodziło od tak, szybko, bez problemów i wysiłku, ale jak wiadomo „nie od razu Rzym zbudowali”. Czasem potrzeba czasu, małych kroków, wytrwałości i samozaparcia. Musisz o tym pamiętać i działać zasadą małych kroków. Zacznij od tego co jest najłatwiejsze, co jest dla Ciebie najmniej problematyczne. Zrealizujesz to – rusz dalej z większym krokiem. Wykonanie tego pierwszego kroku zwiększy Twoją motywację, by robić następne.\n6. Zrób plan działania\nTaki banalny i prosty sposób, a wszyscy o nim zapominają. Zapisz wszystkie kroki, jakie musisz zrobić do osiągnięcia celu. Najlepiej rozpisz je w czasie. Plan powieś w widocznym miejscu i przy każdym wykonaniu „zadania” wykreślaj je. Każde kolejne odhaczanie będzie przybliżać Cię do celu, a przez to motywować Cię do działania. Przecież jesteś coraz bliżej. Mnie to chyba najbardziej motywuje, a każde kolejne skreślanie sprawia, że moja chęć wykonania następnego działania jest coraz większa. Wyznaczaj sobie konkretne daty do osiągnięcia poszczególnych celów. Zrób plan działań na każdy dzień tygodnia (jak ja zrobiłam to, tu). Widzisz plan – widzisz efekty.\n7. Nagradzaj się!\nTo kolejny świetny sposób na zwiększenie motywacji. Oczywiście już samo osiągnięcie celu jest nagrodą, ale czasem dla nas jest to „za mało”. Mogą to być drobiazgi w postaci domowego relaksu, książki, wyjścia do kina czy teatru. Jeżeli nie możesz zmotywować się do działania, to wizja nagrody powinna Cię odpowiednio zmotywować i napędzić do działania. Jeżeli cel jest niewielki, to i nagroda będzie niewielka, ale większy cel wymaga też odpowiednio dużej motywacji, proporcjonalnej do włożonego wysiłku.\n8. Zastanów się czy tego chcesz\nMotywacja, motywacją, ale jeżeli czegoś naprawdę nie chcesz to nic Ci nie pomoże. Jeżeli jest to coś, co robisz dla siebie – podwyższenie swoich kompetencji, poprawa wyglądu, zdobycie nowych umiejętności to zastanów się czy na pewno tego chcesz, czy to jest Twoje marzenie. Może tylko chcesz naśladować innych i chciałbyś tylko tego rezultaty, ale do niczego nie jest Ci to potrzebne. Może warto wtedy odpuścić i zając się tym, o czym naprawdę marzysz.\nJeżeli jesteś zmuszony do zrobienia czegoś – cóż, zdarza się. Wiesz że choć tego nie chcesz, to musisz to zrobić – wtedy pozostaje jedynie znalezienie pozytywnych stron i wmówienie sobie, że przyniesie Ci to wymierne korzyści, będzie Ci to przydatne, poprawi Twoje zdrowie, czy też samopoczucie. Może być tak, że nie masz wyjścia i musisz to zrobić, a im wykonasz to szybciej tym lepiej dla Ciebie. Znalezienie pozytywnych stron trochę Cię zmotywuje, trochę zwiększy chęci do działania. Skupiaj się na pozytywnych aspektach, a nie tych negatywnych.\nPo prostu. Nie ma lepszej motywacji od zmuszenia się. Czasem wystarczy ruszyć, zmusić się do pierwszego kroku – reszta przyjdzie sama. Brakuje impulsu – zmuś się!\nSą tacy, którym się chce, a są też i tacy, którym się nic nie będzie chciało zrobić. Zobaczysz, że jeśli ruszysz z działaniem w Twoim życiu nastąpi mnóstwo pozytywnych zmian. Jedna mała rzecz może doprowadzić Cię do wielkiego osiągnięcia. Najgorszy jest zastój, nic nie robienie, bo właśnie wtedy nic Ci się nie chce. Jeśli tylko zaczniesz działać, nowe wyzwania same przyjdą i będziesz wykonywać je coraz chętniej i sprawniej.\nMam nadzieję, że dzięki tym sposobom uda Wam się wzmocnić swoją motywację do działania. Sama korzystam z tych zasad. Nie zawsze się chce, ale warto ruszyć się i zacząć – to chyba najlepiej działa. Pamiętajcie też, że im szybciej zaczniecie tym szybciej skończycie i będziecie mogli cieszyć się z efektów.\nJestem też bardzo ciekawa, jakie są Wasze sposoby na zwiększenie motywacji. Czy część z wymienionych tu rad sami stosujecie? Jakie są tego efekty? Jakie są obecnie Wasze cele?\nTrzymam za Was (i za siebie) kciuki.


Chemik i Polonia wygrywają w 11 kolejce IV ligi | Tygodnik Bydgoski\nChemik i Polonia wygrywają w 11 kolejce IV ligi\nPiłka Nożna 15 paź 2017 | Redaktor\nPojedynek derbowy Chemik - Polonia / materiały nadesłane\nChemik Bydgoszcz pokonał na wyjeździe Naprzód Jabłonowo Pomorskie 4:0 i utrzymał fotel lidera. Polonia Bydgoszcz wygrała na własnym stadionie z Notecianką Pakość 2:1.\nPiłka Nożna Wczoraj 09:15\nBydgoskie drużyny nadają ton rozgrywkom w kujawsko-pomorskiej IV lidze. W ten weekend zdobyły komplet punktów.\nW sobotę siódme zwycięstwo w tym sezonie odnieśli piłkarze Polonii. Podopieczni Włodzimierza Koreckiego pokonali 2:1 Notecinkę Pakość. Poloniści prowadzenie objęli w 16. minucie po strzale głową Adama Kardasza. W 34. minucie Tomasz Sarnowski wykorzystał rzut karny, podyktowany za faul na Rafale Kubackim. Goście odpowiedzieli w drugiej połowie, kontaktowego gola w 56. minucie strzelił Bartłomiej Delekta. Więcej goli na stadionie przy ul. Sportowej już nie padło i Polonia zainkasowała 3 punkty. Po 11 kolejkach ma na swoim koncie 22 oczka i zajmuje trzecie miejsce w tabeli, do lidera – Chemika Bydgoszcz – traci jednak aż 11 oczek.\nPodopieczni Piotra Gruszki są w tym sezonie niepokonani. Chemik w 11 kolejce odniósł 11 zwycięstwo. W niedzielę pokonali w Jabłonowie Pomorskim miejscowy Naprzód 4:0. Wynik w 13. minucie otworzył Dawid Janicki. W 31. minucie dołożył druga bramkę, a minucie później na 3:0 strzelił Radosław Mik. W drugiej połowie (w 61.minucie) wynik spotkania na 4:0 ustalił Szymon Maziarz.\nW przyszłą sobotę o godz. 14 na stadionie przy ul. Glinki, Chemik rozegra arcyważny mecz z Kujawianką Izbica Kujawska. Goście w tym sezonie jeszcze nie przegrali meczu i tylko raz oddali punkty rywalom. Zajmują drugie miejsce w tabeli i tracą do chemików raptem dwa punkty. Stawką spotkania będzie fotel lidera IV ligi. Polonia Bydgoszcz w następnej kolejce zmierzy się na własnym stadionie ze Startem Warlubie.\nTagi chemik bydgoszcz, Polonia Bydgoszcz, IV liga, piłka nożna\nWczoraj 09:15 Władze PZPN zdecydowały o zamrożeniu spadków w męskich ligach w związku z wstrzymaniem...\nWydarzenia Wczoraj 12:57


Hongkong: kryptowalutowe ETF-y tylko dla inwestorów profesjonalnych | Wiadomości | CrypS.\nHongkong: kryptowalutowe ETF-y tylko dla inwestorów profesjonalnych\nW styczniu Bloomberg donosił o planach banku centralnego Hongkongu, dotyczących przyszłych regulacji rynku kryptowalutowego. Teraz, część z nich wchodzi w życie. Władze zdecydowały o ograniczeniu dostępności kryptowalutowych indeksów ETF, z zamiarem minimalizacji ryzyka związanego z handlem na rynkach aktywów cyfrowych.\nFundusze ETF tylko dla klientów z portfelem od 1 mln USD\nKryptowalutowe ETF lub Exchange-Traded-Fund, to instrumenty śledzące cenę jednego lub większej ilości tokenów. W tym drugim przypadku oparcie funduszu na wielu różnych aktywach powiązanych z technologią blockchain może pozwalać na minimalizację ryzyka związanego z inwestycją w jeden instrument.\nOd teraz, organy regulacyjne Hongkongu pozwalają na sprzedaż kryptowalutowych ETF-ów tylko inwestorom profesjonalnym. Przy tym, inwestor profesjonalny definiowany jest jako ten, który zarządza portfelem wartym minimum 8 milionów HKD, czyli w przeliczeniu – 1 milion dolarów amerykańskich.\nChociaż nie pierwszy raz zwraca się uwagę na ryzyko stanowiące nieodłączną część rynku kryptowalut, ograniczenia są zupełnie nowe. Przy tym regulacje dotyczą ETF-ów spot, nie tych opartych na kontraktach Futures na kryptowaluty. Argumentem ma być tutaj przejrzystość rynku:\n„W przypadku kontraktów Futures na aktywa wirtualne, będące przedmiotem obrotu na danej giełdzie, która jest regulowanym rynkiem, handel podlega konwencjonalnym regułom. Przejrzystość wycen i potencjalne manipulacje rynkowe mogą stanowić tu mniejszy problem”.\nOrgany z Hongkongu określiły również warunki dotyczące „testów wiedzy” o spot ETF, których wynik ma decydować o akceptacji lub odrzuceniu transakcji klienta. Jeśli ten nie dysponuje wymaganymi informacjami, pośrednik ma obowiązek zapewnić mu szkolenia na temat ryzyka związanego z inwestycją w wirtualne aktywa.\nWprowadzony w październiku na NYSE Arca, fundusz ProShares Bitcoin Strategy ETF\nW październiku 2021 roku, swój pierwszy ETF, oparty na kontraktach Futures na Bitcoin, zatwierdziły organy w Stanach Zjednoczonych. Tym samym dały one do zrozumienia, że chociaż to jeszcze nie pora na zielone światło dla ETF-ów typu spot, kontrakty terminowe, ze względu na ścisłe regulacje i większe bezpieczeństwo, są już dopuszczalne.


Ukraina – żydowsko – chazarski kaganat – remarke. | educodomi\n« Czyj jest Gdańsk?\nOsteoporoza. Ogłupiania lekarzy ciąg dalszy. »\nSzkoląc w latach 30 ubiegłego wieku faszystowskie bojówki, zwane w Polsce UPA, oficerowie Abhswery - Wiedeń, Mielnik i Gestapo – Gdańsk, Bandera - dali im symbol Trizuba, jako znak UKRAINY. Wmówiono tym biednym ludzikom, że jest to znak wojów rodu Rurykowiczów, pierwszych „władców” państewek, powstałych na terenach dzisiejszej Ukrainy. Otóż Chazary, podobnie jak inne ludy mongolskie – stepowe, znaczyli swoje bydło i konie znakami. Te znaki zwane tamgas, miały „podobne” znaczenie do znaków stosowanych potem przez ranczerów na filmach kowbojskich do znakowania bydła.\nSankcje wobec Rosji: Cios czy pstryczek „\n” \_t „_blank” Daniel Kotlińsk 08.09 2014 18.15\nAnne Applebaum: Rosja chce ofiar w tym konflikcie „\n” \_t „_blank” 2014-09-08 11:29\nJeśli Putin dojdzie wniosku, że Zachód nie ma determinacji, może pójść dalej” „\n” \_t „_blank” 2014-09-08 15:21 Szef BBN Stanisław Koziej\nSoros współpracuje ściśle z USAID, NED [wykonuje obecnie dawne prace CIA]. Międzynarodowym Instytutem Republikańskim, Freedom Hause, Instytutem Alberta EINSTEINA, W SERII KOLOROWYCH REWOLUCJI W EUROPIE WSCHODNIEJ. Przypomnę, że jego majątek, jak podają, pochodzi z Węgier. Jego ojciec pracował przy deportacji 300 000 żydów węgierskich do Oświęcimia, George Soros nawiązał kontakt z MI6 i przeszedł na zachód. Łącznie z majątkiem [dziennik polski, „\n” \_t „_blank” com.pl z 16.08.2014 22.47].\n/ 137 000 wyników\nDrukuj artykuł Ten wpis został napisany przez Daria na 14 września 2014 o 19:04, i jest w kategorii dr Jaśkowskiego historia i polityka. Podążaj za odpowiedziami do tego wpisu przez RSS 2.0. Możesz napisać komentarz, lub trackbacka z Twojej własnej strony.


Szczelność okien Drutex w krakowskich domach | Kraina Neptuna\nSzczelność okien Drutex w krakowskich domach\n5 lipca 2019 5 lipca 2019 Categories BudownictwoLeave a Comment on Szczelność okien Drutex w krakowskich domach\nW sklepach bez trudności znajdziesz dużo ciekawych okien. Tymi, na których chciałbym się skupić, są okna Drutex Kraków. W obecnych czasach wiele osób boryka się z problemem nieszczelnych okien. Problem ten może zostać rozwiązany poprzez wymianę starych, drewnianych, nieszczelnych okien na zupełnie nowe, wielokomorowe.\nWysil się, wystarczy troszkę, to będzie sukces. Warto sprawdzić rynek, jednymi z najlepszych są okna Drutex Kraków . Wybranie typu okien jest bardzo ważne, jednak żeby osiągnąć triumf musisz przeprowadzić odpowiedni montaż. W tym wypadku ważnym jest dobór odpowiedniej firmy, sprawdzenie opinii na rynku. Nie zawsze niska cena oznacza wysoką jakość. Bądź co bądź wskazane jest, aby najpierw przeprowadzić odpowiednie rozeznanie w temacie, sprawdzić opinie, np. w wyszukiwarce Google, a następnie podjąć trafną decyzję.\nW sklepach zamówisz bez trudności wiele okien, z którymi usługę montażu dostaniesz w cenie, jednak warto zastanowić się, czy jest to dobra opcja. Firmy często zatrudniają niewykwalifikowanych pracowników, przez co jakość ich usług jest niska. Musimy podejść do tego z trzeźwym umysłem. W końcu od tego zależy, czy zaoszczędzisz na ogrzewaniu, będziesz miał ciepło w domu, a jednocześnie wentylacja będzie na odpowiednim poziomie. Niestety, tak było zawsze, ale cena idzie w parze z jakością. Nie wystarczą tylko odpowiednie okna, montaż jest również ważnym aspektem.\nW montażu ważny jest również serwis gwarancyjny. Każdemu zdarzają się pomyłki, ale jeśli firma świadcząca usługi posiada dobry serwis gwarancyjny, zawsze jest w stanie naprawić swoje błędy, co przekłada się również na jej wartość. Ilość okien na rynku jest bardzo duża, tak samo firm budowlanych. Wierzę jednak, że uda Ci się wybrać odpowiednią, dzięki czemu będziesz zadowolony. Powodzenia w poszukiwaniach!\nPrevious Post Krew pępowinowa i jej przechowywanie\nNext Post Materac dla dzieci, który wybrać?


Nieprzyjemnie skutki antybiotykoterapii i stresu – jak się ich ustrzec? | Kafeteria.pl\nKiedy na dworze hula mroźny wiatr, nietrudno o infekcję. Jak zapobiegać kłopotliwym dolegliwościom? Jak sobie z nimi radzić, gdy już się pojawią?\nKiedy na dworze hula mroźny wiatr, nietrudno o infekcję. Układ immunologiczny, którego zadaniem jest obrona przed chorobami, walcząc z kolejnymi infekcjami osłabia się. W tej sytuacji decydujemy się na wizytę u lekarza. Internista często widząc rozwijające się zakażenie bakteryjne z reguły zaleca kurację antybiotykiem. Efektywna kuracja niesie jednak również skutki uboczne: zaburza florę bakteryjną jelit i wywołuje biegunki. Zdarza się, że dobre mikroorganizmy niszczy stres, który także przyczynia się do zaburzeń jelitowych. Jak zapobiegać kłopotliwym dolegliwościom? Jak sobie z nimi radzić, gdy już się pojawią?\nRównowaga flory jelitowej – dlaczego warto ją chronić?\nNa układ immunologiczny składa się wiele wyspecjalizowanych narządów, w których tworzą się i funkcjonują komórki odpornościowe. Narządami centralnymi układu odpornościowego są szpik kostny, grasica, śledziona oraz węzły chłonne. Jednak największe skupisko limfocytów, czyli czołowych „wojowników” organizmu, znajduje się w jelitach, gdzie budują tkankę limfatyczną — GALT (z ang. gut-associated lymphoid tissue). Dlatego aż 75% układu immunologicznego łączy się z jelitami. Tymczasem antybiotykoterapia niszczy nie tylko złe, ale też pożyteczne bakterie, które bytują w przewodzie pokarmowym. W ten sposób zaburza równowagę flory jelitowej prowadzi do biegunek, wzdęć oraz obniża odporność.\nDobre bakterie jelitowe wywierają korzystny wpływ na wiele procesów, które przebiegają w organizmie. Skutecznie hamują rozwój patogenów i utrudniają im przyleganie do nabłonka jelitowego, przyspieszają syntezę przeciwciał i wzmagają ich aktywność. Żywią się składnikami pokarmowymi, których „złe” mikroorganizmy potrzebują do życia. Dlatego utrzymanie równowagi flory jelitowej bywa szczególnie istotne w okresie antybiotykoterapii, a także w sytuacjach stresowych.\nAntybiotyki sprawnie radzą sobie z bakteriami chorobotwórczymi, ale jednocześnie niszczą dobroczynne mikroorganizmy, które zasiedlają przewód pokarmowy. Według wyników badań organizm potrzebuje aż sześciu miesięcy, by w pełni odtworzyć prawidłową florę jelitową po kuracji antybiotykowej1. Mimo to nie wolno ignorować zaleceń lekarza ani przerywać zaleconego leczenia bez konsultacji ze specjalistą. Jak ustrzec się skutków ubocznych terapii i osłonić zagrożoną równowagę mikroflory jelit?\nSynbiotyk – skuteczna osłona równowagi flory jelitowej\nWarto chronić równowagę flory jelitowej i od pierwszego dnia kuracji antybiotykowej przyjmować skuteczną osłonę – synbiotyk. Preparat składa się z probiotyku, czyli wyselekcjonowanych szczepów pożytecznych bakterii i prebiotyku – pożywki dla bakterii. Substancja odżywcza intensyfikuje namnażanie się korzystnych mikroorganizmów w jelitach.\nSynbiotyki pomagają utrzymać lub szybciej przywrócić równowagę mikroflory jelit. W ich unikatowej recepturze znajdują się m.in. wybrane szczepy Lactobacillus, które przeciwdziałają uciążliwym zaburzeniom jelitowym podczas antybiotykoterapii. Dzięki innowacyjnej technologii enkapsulacji MURE®, jaką oferuje preparat MULTILAC®, bakteriom nie szkodzą sole kwasów żółciowych, sok żołądkowy, czy enzymy trawienne. Dobroczynne bakterie, zamknięte w kapsułkach pokrytych specjalną powłoką, bez przeszkód docierają do jelit – miejsca faktycznego działania. Uodparniają się też na niekorzystny wpływ wilgoci i temperatury, dlatego preparat nie wymaga przechowywania w lodówce.\nWarto przyjmować jedną kapsułkę MULTILAC® dziennie – znajduje się w niej aż 4,5 miliarda bakterii z 9 różnych szczepów. Synbiotyk powinno się przyjmować jeszcze kilka dni po zakończonej antybiotykoterapii.\nSynbiotyk – w czasie antybiotykoterapii i stresu\nNieustanny pośpiech i stres – nieodłączni towarzysze życia – również niszczą dobre bakterie, upośledzają perystaltykę jelit i przyczyniają się m.in. do biegunek1. W pewnych wypadkach wywołują nawet stany zapalne przewodu pokarmowego. Właściwie dobrany synbiotyk przywróci równowagę flory jelitowej i zapobiegnie nieprzyjemnym dolegliwościom.\nW chłodne miesiące należy szczególnie troszczyć się o siebie, by unikać groźnych infekcji bakteryjnych i związanych z nimi kuracji antybiotykowych. Trzeba nauczyć się również panować nad stresem, który – jak antybiotykoterapia – przyczynia się do naruszenia równowagi mikroflory jelit i obniża odporność organizmu. Sytuacje stresowe należą do kluczowych czynników wpływających negatywnie na nasz organizm, w tym także na nasz układ odpornościowy. W trakcie sytuacji stresowych wytwarzany jest kortyzol (tzw. hormon stresu), który ma działanie immunosupresyjne (hamuje reakcje odpornościowe), wzrost jego poziomu zwiększa podatność na zakażenia bakteryjne, wirusowe, grzybicze i pasożytnicze.\nIstnieje wiele skutecznych metod relaksacyjnych – warto się z nimi zapoznać i wybrać idealną dla siebie. Nie wolno zapominać o spożywaniu potraw bogatych w witaminy i minerały oraz o codziennej dawce ruchu, najlepiej na świeżym powietrzu.\nW okresach wzmożonych zachorowań i narażenia na stres powinno się wspierać organizm i każdego dnia przyjmować synbiotyk w kapsułkach. Należy pamiętać również o najmłodszych – niedojrzały układ immunologiczny maluszków potrzebuje nadzwyczajnej ochrony. MULTILAC® Baby w saszetkach można podawać dzieciom od 4. miesiąca życia. Rodzina MULTILAC® pozwoli zachować zdrowie całej rodzinie – wzmocni odporność, a gdy to konieczne – pomoże przetrwać antybiotykoterapię i nerwowe sytuacje bez dodatkowych niedyspozycji.\n1 Radwan P.: Rola mikroflory jelitowej w zdrowiu u chorobie. Gastroeneterologia Praktyczna, 2/2013, 1–11.\nChoroby skóry głowy Zanikowe Zapalenie Pochwy. Jak przygotować się do rozmowy z lekarzem Używaj sobie i myśl Nie daj się rakowi! Eksperci obalają mity na temat tabletek antykoncepcyjnych Zioła moczopędne Niezdrów jak ryba. Które można jeść bez strachu? Grzybica stóp: jak ją leczyć? Skąd się biorą alergie? Probiotyki dla wcześniaków Porady dla początkujących biegaczy Demakijaż to podstawa. Spróbuj rękawicą i wodą!


Depozyt Wojska Polskiego 1939 ukryty w dawnej rzeźni miejskiej na Pradze - nic nie wart? - Stowarzyszenie Kolekcjonerzy Czasu\nDepozyt Wojska Polskiego 1939 ukryty w dawnej rzeźni miejskiej na Pradze – nic nie wart?\nPosted on 11 maja 2018 by Ana\t6 komentarzy\nCo mógł kryć depozyt Wojska Polskiego z 1939 r.? Jaką treść niosły ukryte na terenie dawnej rzeźni miejskiej na Pradze akta? Tego się już prawdopodobnie nie dowiemy.\n„Broń i akta zostały ukryte w miejscach wedle zarządzeń d-ców batalionów d-ców oddziałów specjalnych. Akta D-twa 21 w.p.p. i odcinku obrony Grochów zostały ukryte w rzeźni miejskiej pod chodnikiem”\n– płk Stanisław Sosabowski, Paryż luty 1940\nW dniu 13.05.2016 roku, złożyliśmy pismo do Stołecznego Konserwatora Zabytków, do wiadomości: Mazowieckiego Wojewódzkiego Konserwatora Zabytków, Burmistrza Dzielnicy Praga Północ, Dyrektor Narodowego Instytutu Dziedzictwa oraz Ministra Obrony Narodowej w sprawie depozytu Wojska Polskiego z 1939 roku, mogącego znajdować się na terenie dawnej rzeźni miejskiej na Pradze Północ w Warszawie. Do pisma dołączone zostały zdjęcia i opracowania poczynione przez Stowarzyszenie, wskazujące na przybliżoną lokalizację ukrycia rzeczonego depozytu. Ustalenie miejsca ukrycia było o tyle istotne, że teren objęty był i nadal jest inwestycją „Port Praski”.\nPismem z dnia 14 czerwca 2016 r. Ministerstwo Obrony Narodowej poinformowało Stowarzyszenie:\n(… że Muzeum Wojska Polskiego podejmie działania w zakresie wstępnej terenowej weryfikacji miejsca ukrycia depozytu Wojska Polskiego z 1939 r.\nDyrektor Muzeum Wojska Polskiego w Warszawie przekazał informację o planowanych przedsięwzięciach , w porozumieniu z przedstawicielami Stołecznego Konserwatora Zabytków oraz Spółki Port Praski, w celu realizacji przedmiotowego zadania…)\nTo było blisko dwa lata temu. W tym okresie szacowany przez nas obszar nie był jeszcze czynnie eksplorowany w ramach budowy nowego osiedla. Jak jednak wiadomo, ten stan rzeczy nie mógł trwać wiecznie.\nW roku 2017 złożyliśmy zapytanie, o etap i skutki realizacji tego zadania przez Muzeum Wojska Polskiego, z cichą nadzieją, że może cos umknęło naszej uwadze i teren został przebadany bez poinformowania nas o tym fakcie.\nMuzeum Wojska Polskiego na powyższe zapytanie udzieliło odpowiedzi w dniu 11.12.2017 r.\n(… Informujemy, iż z uwagi na realizację projektów związanych z obchodami Roku Hallerowskiego oraz szeregiem przedsięwzięć podjętych w ramach działalności statutowej, wstępna weryfikacja terenowa przesunięta została na 2017 rok. O jej przedstawiciele Stowarzyszenia zostaną poinformowani….)\nRok 2017 minął, rozpoczął się kolejny, a inwestycja pod nazwa Port Praski, bezdusznie pokrywała kolejne fragmenty dawnej rzeźni. W dniu 4 kwietnia br. od strony ul. Wrzesińskiej w Warszawie, wykonane zostały zdjęcia terenu mającego być przedmiotem badań w poszukiwaniu depozytu wojskowego z 1939 r. Plac do tego dnia został całkowicie zajęty przez postępujące prace, w tym również dalece zaawansowane prace ziemne, jak również kolejne zakończone etapy inwestycyjne uniemożliwiające prowadzenie poszukiwań na tym obszarze.\nNależało zatem założyć, że Muzeum realizując cele Statutowe oraz obowiązki nakładane przez MON, zrealizowało zadanie będące przedmiotem pisma MON z dnia 14 czerwca 2016 r.\nKolejny raz postanowiliśmy zadać pytanie Muzeum Wojska Polskiego, czy przeprowadzone zostały odpowiednie działania dot. odnalezienia depozytu, mogącego zawierać istotne historycznie i naukowo informacje dot. Wojska Polskiego i nie tylko. W swoim piśmie z dnia 6.04.2018 r. zapytaliśmy o to:\nKiedy przeprowadzone zostały prace weryfikacyjne dot. miejsca ukrycia depozytu?\nJakie są wyniki przeprowadzonych prac?\nDlaczego Stowarzyszenie Kolekcjonerzy Czasu do dnia dzisiejszego nie zostało powiadomione o krokach podjętych w przedmiotowej sprawie przez Muzeum?\nJakie dalsze czynności w powyższym zakresie są planowane przez Muzeum?\nOdpowiedź otrzymaliśmy w dniu 28.04.2018 r. z poniższą informacją:\n(… Weryfikacja terenowa przesunięta została na rok 2018 i przeprowadzona zostanie w połowie maja. Jeśli zaistnieje możliwość, przeprowadzenia wstępnych prac sondażowych, MWP podejmie działania w porozumieniu ze stołecznym konserwatorem zabytków…)\nZdjęcia z 4 kwietnia nie pozostawiają jednak złudzeń, teren zajęty przez inwestycję, nie zostanie już przeszukany, a depozyt albo wyjechał z budowy razem z ziemią z wykopów, ale wzbogacił czyjąś prywatną kolekcję o ile szczęśliwie został zauważony podczas prowadzonych prac.\nW gwoli wyjaśnienia, nie pozostawaliśmy bierni w tej sprawie. Próbowaliśmy się porozumieć z prezesem spółki realizującej inwestycję, jednak przedarcie się przez dzielny i waleczny sztab sekretarek okazało się misją niemożliwą do zrealizowania. Stołeczny Konserwator Zabytków, natomiast pozytywnie zaopiniował chęć przeszukania przez nasze Stowarzyszenie tego terenu, brakowało jednak zgody właściciela no i … działań Muzeum Wojska Polskiego.\nPołowa maja za pasem, ciekawe co odnajdzie Muzeum Wojska Polskiego na placu budowy.\n13 maja 2018\t15:06\nA bo to po raz pierwszy ? …..wzbogacił czyjąś prywatną kolekcję. Cuda się nie zdarzają a zaniechanie jest pożyteczną przykrywką. Przypominam historię depozytu AK w okolicach Radomia na początkach naszej „demokracji”. Wzbogacił kolekcję pewnego znanego „kolekcjonera” mundurowego w Radomiu. Szable wz. 34 posłużyły mu jako rożna w kominku.\n14 maja 2018\t09:17\nNiestety jest tak jak Pan napisał, są to bardzo częste sytuacje, jedyny jej plus jest taki, że w „prywatnej kolekcji” takie pamiątki są w stanie przetrwać, na hałdzie piachu, czy pod łyżką koparki niestety już nie.\nJako społecznicy nie mamy innych narzędzi nacisku, jak pisma i nagłaśnianie spraw, co staramy się robić, będziemy zatem wdzięczni za udostępnianie publikowanych przez nas informacji.\n23 lipca 2019\t10:40\nNo to się obudziliście. Rzeżnia nie istnieje od prawie 50 lat\n2 sierpnia 2019\t09:35\nCo Pani rozumie przez „to się obudziliście”? To, że rzeźnia od dawna nie funkcjonuje nie jest przedmiotem tej sprawy, natomiast informacje historyczne często odkrywane są po wielu dziesięcioleciach, zatem?\n7 lutego 2020\t17:40\nCzasami lepiej nie pytac sie o pozwolenie.\nHistoria jest wazniejsze niz jakis tam papierek.\nTrzeba bylo zrobic operacje „prywatna”.\n16 lutego 2020\t16:20\nZa to później są kary i nikogo nie obchodzą intencje.


ych oraz wielkanocnych swoim pracownikom. Pracownie poligraficzne posiadają w swojej ofercie kartki wielkanocne dla firm z różnymi wzorami. Zakup kartek wielkanocnych nie jest szczególnie dużym wydatkiem, a z pewnością przysłuży się utrzymywaniu dobrych relacji w firmie. Kartki wielkanocne z życzeniami dla pracowników oraz ich rodzin są dobrym pomysłem, jeśli pracodawcy zależy na dobru zatrudnionych pracowników. Średni koszt kartki wielkanocnej wynosi kilka złotych, nie jest to więc duży wydatek, a eleganckie kartki wielkanocne z pewnością przyniosą radość ich odbiorcom. Co więcej pracodawca może zawrzeć w środku własny tekst życzeń wielkanocnych. Zakup i wysłanie kartek wielkanocnych pracownikom firmy stanowi miły gest ze strony pracodawcy, co z bez wątpienia zostanie docenione. Zaproszenia wycinane laserowoPracownia poligraficzna, która zajmuje się projektowaniem i wykonaniem różnego rodzaju zaproszeń, posiada szeroką ofertę zaproszeń wycinanych laserowo. Jednym z oferowanych rodzajów zaproszeń są zaproszenia ślubne laserowe, pośród których można znaleźć wiele różnych wzorów. Przykładowym wzorem eleganckiego zaproszenia ślubnego jest motyw koronki wycięty laserowo na zaproszeniu. Zaproszenia ślubne wycięte laserowo mogą zawierać przeróżne wzory i motywy, takie jak kwiaty, motyle, ptaki czy też serca. Ogromną zaletą laserowych zaproszeń ślubnych jest ich niezwykła precyzja wykonania przy jednocześnie relatywnie niskim koszcie produkcji. W celu znalezienia sklepu internetowego, który oferuje sprzedaż zaproszeń wycinanych laserowo, wystarczy wypisać w przeglądarkę "zaproszenia ślubne laserowe" i wybrać interesującą nas ofertę. Metoda laserowego wycinania zaproszeń daje duże możliwości projektowania wielu wzorów, dlatego sporo pracowni poligraficznych z niej korzysta. Średni koszt eleganckiego zaproszenia ślubnego wynosi około czterech złotych za sztukę.Oryginalne wzory zaproszeń ślubnychKupno oryginalnych a zarazem eleganckich zaproszeń ślubnych może stanowić nie lada wyzwanie, ponieważ większość zaproszeń dostępnych w sklepach jest podobna do siebie. Jeśli więc zależy nam na posiadaniu oryginalnych zaproszeń ślubnych to dobrym pomysłem jest sprawdzenie sklepów internetowych. Autorska pracownia poligraficzna prowadząca sprzedaż internetową z pewnością posiada w swojej ofercie oryginalne i zarazem eleganckie zaproszenia ślubne. Przykładowo zaproszenia ślubne boho często są niepowtarzalne, a także bardzo eleganckie w swojej prostocie. Bez wątpienia jednymi z bardziej oryginalnych wzorów zaproszeń są te wykonywane za pomocą wycinania laserowego. Zaproszenia ślubne laserowe mogą posiadać niezwykle delikatne oraz skomplikowane ornamenty, których nie można spotkać w stacjonarnych sklepach papierniczych. Zakup zaproszeń ślubnych za pośrednictwem autorskiej pracowni poligraficznej posiada ogromną zaletę dopasowania tekstu wewnątrz zaproszenia, co pozwala na zamieszczenie oryginalnego i niepowtarzalnego tekstu pasującego do konkretnego wydarzenia.\n11 Faktów, Które Zmienią Wszystko Co Myślałeś O Tym Jak Wydrukować ReklamęWydruki przez lokalne drukarnieKartki okolicznościowe i zaproszenia, co musisz wiedziećKilka faktów o kartka okolicznościowychDruk dla firm - kogo powinno to zainteresowaćPraca w poligrafii. Drukowanie, przygotowywanie materiałów...Nowoczesne czy klasyczne. O zaproszeniach na weselePoligrafia dla reklamyOto Jak Wreszcie znaleźć dobrą drukarnię W 4 DniJak w 2020 skuteczniej zamówić etykiety cyfrowe?Poligrafia dla reklamyCeny i jakość druku. Kilka słów o poligrafiiPielęgnacja tradycji wysyłania kartek4 Wypowiedzi Ekspertów Na To Jak Drukować ulotkiDrukowanie dla każdegoTradycyjne kartki na świętaMetoda na reklamę? Druk!Pamiętaj o bliskich i wysyłaj kartkiKartki i karty zaproszeniowe na weseleTe fakty jak lepiej drukować mogą Cię zdziwićTe fakty jak Drukować ulotki mogą Cię zdziwićOni Nie Chcą Abyś Dowiedział Się Jak Wydrukować Reklamę!Drukuj lokalnie!Oto Jak lepiej drukować Aby Wszyscy Dookoła Byli W SzokuFunkcjonalne reklamy drukowane - naklejki, etykiety itpUlotki dalej popularne wśród przedsiębiorcówNaklejki, nalepki i plomby. PoligrafiaW centrum zaproszeń ślubnych12 Wypowiedzi O Tym Jak Wydrukować Reklamę, Które Nie Powinny Nigdy PaśćKartki i karty zaproszeniowe na wesele


Ricky Warwick prezentuje nowy singiel - Heavy Metal & More\nHome Nuclear Blast premiery płytowe Ricky Warwick Ricky Warwick prezentuje nowy singiel\nRicky Warwick prezentuje nowy singiel\nPaulina Łyszko 10/05/2016 02:34:00 PM Nuclear Blast, premiery płytowe, Ricky Warwick,\nRicky Warwick udostępnił nowy singiel z wydanego w styczniu albumu zatytułowanego When Patsy Cline Was Crazy (And Guy Mitchell Sang The Blues)/Hearts Of Trees. Zobaczcie klip do kawałka When Patsy Cline Was Crazy.\nTeledysk znajdziecie poniżej:\n“Ta piosenka podsumowuje moje dzieciństwo… I jestem przekonany, że wielu ludzi może odnieść się do sentymentu, który kryje się za tą piosenką” – mówi o When Patsy Cline Was Crazy Ricky Warwick.\n‘Mój świat muzyki był zdecydowanie różny od świata moich rówieśników. Gust mojego ojca – zarówno Beatlesi, jak i Stonesi… Kiedy upuściłem igłę na Connie Francis, The Everly Brothers, Johnny’ego Raya, Sinatrę, Springfield, Guya Mitchella i oczywiście Patsy Cline [dźwięki] trzeszczały i skrzyczały ze starego, zmęczonego odtwarzacza, który był jednym z najcenniejszych dla mnie przedmiotów. Wychodzenie z choroby w późnych latach 40., którego razem, ja i on doświadczyliśmy w okręgu Island Hill rozmawiając i śmiejąc się. Te lata zbliżyły nas do siebie, pamiętam jakby to było wczoraj. Rano usiadłem tam (cztery dekady później) myśląc o nim, kiedy spontanicznie „Crazy” pojawiło się w samochodowym radio; natychmiast zacząłem pisać tę piosenkę na tylnej części koperty. Pokazałem to Ricky’emu i patrząc na jego reakcję wiedziałem, że tak wyglądały też jego sobotnie wieczory. Tata Ricky’ego niestety odszedł w tym roku, więc te słowa, te emocje i wspomnienia, które ta piosenka przywołuje ja z kolei dedykuję mojemu koledze, bo wiem, że tak jak on, mając jeszcze tylko jedną noc przed sobą wybrałbym „When Patsy Cline Was Crazy (And Guy Mitchell Sang The Blues)”’- mówi autor słów, Sam Robinson.\nCD1 - »When Patsy Cline Was Crazy (And Guy Mitchell Sang The Blues)«\nCD2 - »Hearts On Trees«\nTags # Nuclear Blast # premiery płytowe # Ricky Warwick\nBy Paulina Łyszko o 10/05/2016 02:34:00 PM\nEtykiety: Nuclear Blast, premiery płytowe, Ricky Warwick


① Apartamenty Carmen - Świeradów Zdrój Zdrojowa 19B - apartamenty, tanie noclegi w Świeradowie-Zdroju\nZapraszamy do naszych pokoi, mieszkań, apartamentów i 3 domów do wynajęcia zlokalizowanych w różnych miejscach Świeradow-Zdroju. Zapraszamy osoby indywidualne i grupy zorganizowane. Wszystkie nasze mieszkania i apartamenty posiadają kuchnie lub aneksy kuchenne.\nObiekt "Apartamenty Carmen" nie zamieścił szczegółowego cennika.\nOferta noclegowa odwiedzana 1 razy w ciągu ostatnich 14 dni (dane aktualizowane raz dziennie) oraz 739 razy od 01.01.2013


Lampę YN560EX charakteryzuje wyjątkowy design i wysoka jakość. Wysoka liczba przewodnia (58 dla iso=100), nie odbiega od standardów lamp produkowanych przez markowych firmy.\nUrządzenie współpracuje bezprzewodowo z systemami Speedlite - Canon oraz CLS Nikon, co daje możliwość pełnej korekcji błysku w obu systemach.\nPozostałe opcje są typowo manualne. Wszystko odbywa się komfortowo i szybko. Zoom palnika pozwala błyskać skupionym oraz mocnym światłem na duży dystans. Wysuwany dyfuzor i odbłyśnik oraz obrotowa głowica dają możliwość kreatywnego zarządzania światłem.\nWbudowana fotocela działa bez zastrzeżeń. Tryb S1 wyzwala ją błyskiem innej lampy, a tryb S2 omijając przedbłyski pomiarowe, błyska równo ze światłem głównym.\nW porównaniu do poprzednich wersji, zmianie uległ system oszczędzania energii, przez co urządzenie wyłącza się szybciej gdy nie jest używane. Kontrola błysku jest regulowana w zakresie od 1/128 do 1/1. Dodatkowo każdy z zakresów może zostać zmieniony o kolejnych 8 stopni EV.\nZastąpiono gniazdo synchro typu PC, zwykłym gniazdem typu micro-jack (2,5mm), co korzystnie wpłynęło na funkcjonalność lampy.\nProdukt dedykowany dla aparatów DSLR typu: Canon, Nikon, Pentax oraz Olympus.\nMulti - stroboskop,\nSc - zdalne sterowanie TTL poprzez SpeedLite,\nSn - zdalne sterowanie TTL poprzez CLS,\nS1, S2 wyzwalany przez fotocelę (S2 z pominięciem przedbłysków pomiarowych)


Czy przychód pomniejszyć o prowizje maklerskie - Podatki - PIT, CIT, VAT, Ulgi podatkowe - Najnowsze informacje podatkowe - GazetaPrawna.pl -\ngazetaprawna.plPodatkiCzy przychód pomniejszyć o prowizje maklerskie\nautor: Przemysław Molik24.02.2009, 13:58; Aktualizacja: 24.02.2009, 14:26\nPrzy rozliczeniu dochodu z giełdy uzyskanego na podstawie transakcji na rachunku maklerskim do kosztów uzyskania przychodu zalicza się także opłaty transakcyjne.\nPodatnik przygotowuje się do rozliczenia przychodu z giełdy.\n- Czy do kosztów uzyskania przychodu można zaliczyć pobierane prowizje przez biuro maklerskie prowadzące mój rachunek - pyta czytelnik w e-mailu do redakcji.\nTak. Opłaty dodatkowe związane z papierami wartościowymi na giełdzie oraz wydatki na obsługę rachunku maklerskiego zalicza się do kosztów uzyskania przychodu przy sprzedaży tych papierów.\nWydatki związane z obsługą rachunku przez biuro maklerskie, tj. koszty prowizji, w tym prowizji kupna i sprzedaży, związane z prowadzeniem lub założeniem rachunku, koszty transferu, zdeponowania papierów itp., nie należą do bezpośrednich kosztów przy zbyciu papierów wartościowych. Wchodzą jednak w skład kosztów pośrednio przypisanych do danej transakcji i są ponoszone przez podatnika w roku podatkowym w celu uzyskania przychodu. Takie stanowisko zostało przedstawione w piśmie MF w sprawie opodatkowania dochodów z odpłatnego zbycia papierów wartościowych i pochodnych instrumentów finansowych skierowanym do wszystkich urzędów skarbowych, izb skarbowych oraz urzędów kontroli skarbowej (nr PB 5/RD-033-2-106/04).\nWydatki te podlegają rozliczeniu za rok podatkowy, w którym dokonano zamkniętych transakcji, tj. sprzedaży papierów wartościowych, a podatnik jest zobowiązany do rozliczenia dochodu z tego tytułu w zeznaniu rocznym PIT-38. Trzeba pamiętać, że biura maklerskie w praktyce rozliczeniowej przy sporządzaniu imiennej informacji PIT-8C dla inwestora zazwyczaj uwzględniają koszty prowizji od zrealizowanych transakcji.\nTagi:PIT, giełda, rozliczenia