Strona główna Aktualności 02.09.2020 23:26\nWindows 10 i jedna aktualizacja rocznie. Wyjaśnijmy sobie to wreszcie (fot. Kamil Dudek)\nGdy w mediach IT co chwilę wraca temat (rzekomej) zmiany sposobu dostarczania aktualizacji Windows 10, w Redakcji spotyka się to z niesłabnącym zdziwieniem. Jak bowiem niedawno pisał Oskar, obecna metoda serwisowania systemu, oparta na jednej dużej aktualizacji rocznie, nie zmieniła się już od lutego 2019. To wtedy pierwszy raz pojawiły się informacje, że Dziesiątka będzie wydawana inaczej: druga aktualizacja w roku miała być mniejsza, niż ta z pierwszego kwartału. Ale co to znaczy "mniejsza"?\nCzas na szybką powtórkę: od wydania systemu Windows Vista, aktualizacje są dostarczane w ten sam sposób. Są to pakiety MSU, czyli archiwa skompresowane, zawierające łatki do plików (w praktyce ich nowe wersje) oraz informację o "transakcji", czyli o tym w której kolejności je instalować, jakie klucze Rejestru dodać i w jaki sposób przemigrować ustawienia. Comiesięczne aktualizacje Windows 10 to właśnie takie paczki MSU. Są to małe (relatywnie) pliki, a ich angielska nazwa brzmi "update".\nAktualizacje małe i duże\nSą też aktualizacje "duże". Pierwszą taką aktualizacją był Windows 8.1 w roku 2013, rozprowadzany przez systemowy Sklep. Duża aktualizacja to de facto płyta instalacyjna z kompletnym systemem operacyjnym pobrana z internetu, z której uruchamiany jest program SETUP.EXE. Sposób instalacji dużej aktualizacji Windows 10 opracowano w 2009 roku: przebiega on w taki sam sposób, w jaki wyglądała aktualizacja Visty do Siódemki przy pomocy płytki.\nPliki MSU to połączenie łatek i transakcji\nIstnieją oczywiście pewne usprawnienia (wśród nich między innymi Modern Setup Host oraz Migration Plugins), ale instalacja "dużej" aktualizacji Windows 10 to po prostu zainstalowanie nowego systemu operacyjnego. Ukryte pod wielkim paskiem postępu. Duże aktualizacje zwykło się nazywać "upgrade", a teraz noszą one miano "feature update" (nie tylko one...).\nW 2019 roku postanowiono, że wersja 1909 systemu Windows 10, następująca po wersji 1903, nie będzie dużą aktualizacją. Pojawiły się od razu hipotezy dotyczące tego, jak ma ona więc wyglądać. Podbicie numeru kompilacji o jeden wskazywało, że 1909 zostanie dostarczone za pomocą infrastruktury Service Pack. Były to duże aktualizacje kumulatywne, wprowadzające binarne niezgodności na tyle duże, że dostarczane przez nie pliki były oznaczone wyższym numerem wersji.\nTo nawet nie jest Service Pack\nOkazało się to chybioną hipotezą. Koncepcja dodatków Service Pack została porzucona przez Microsoft i obecnie nie stosuje jej już Windows, Office, SQL Server, Visual Studio ani SCCM. Aktualizacja 1909 była... mniejsza. Mniejsza nawet od tych "małych" aktualizacji. Tak samo będzie z nadchodzącym 20H2. A w zasadzie już jest, bo odpowiednio zaawansowany upór w grzebaniu w Windows Update pozwala odkryć, że 20H2 jest już dostępne do pobrania.\nThe Windows Update Catalog is a pathway to many patches some consider to be... unnatural (fot. Kamil Dudek)\nZanim przyjrzymy się dokładnie, z czego składa się aktualizacja 20H2, jeszcze jedno słowo na temat "małych aktualizacji". W 2015 roku połączono comiesięczny zestaw aktualizacji w jedną i teraz co miesiąc wydawana jest jedna wielka paka ze wszystkimi łatkami, zawierająca wszystkie poprzednie. Ale to nie znaczy, że Windows Update teraz dla każdego Windowsa 10 ma do zaoferowania tylko jeden olbrzymi plik. Obecnie, Windows 10 otrzymuje z Windows Update następujące aktualizacje (zawsze):\nPakiet aktualizacji dynamicznej (łatka dla samego instalatora, zanim zacznie się instalacja, pobierana tylko dla czystych instalacji)\nAktualizacja Stosu Serwisowego (SSU, czyli "Update dla Windows Update")\nAktualizacja mikrokodu procesora Intel Core\nPakiet odświeżający obraz (usuwa znane problemy powstrzymujące przed przeprowadzeniem aktualizacji)\nAktualizacja kumulatywna dla Windows 10 (comiesięczny pakiet ze wszystkimi łatkami)\nAktualizacja kumulatywna dla .NET Framework 3.5 i 4.x\nDefinicje wirusów dla Windows Defendera\nNajnowszy silnik antywirusowy dla Defendera\nPakiet odblokowujący dla późniejszej wersji (jego wymaganiem wstępnym są wszystkie poprzednie)\nNajmniejszy pakiet na świecie\nGdy wersja 20H2 pojawi się w Windows Update, posiadacze wersji 2004 otrzymają najpierw SSU (KB4566785, 14 MB), następnie aktualizację kumulatywną (KB4568831, 318 MB), a po restarcie – pakiet odblokowujący "Aktualizacja Funkcji dla systemu Windows 10: wersja 20H2". Jest nią obecnie plik "Windows10.0-KB4562830-x64.cab". Waży on 81 megabajtów, a więc całkiem sporo. Są to rozmiary charakterystyczne dla aktualizacji kumulatywnych, zmieniających w systemie więcej niż pierwsza lepsza łatka. Z tym, że 99,924 proc. zawartości owego pakietu stanowi... Microsoft Edge! Jeżeli w systemie znajduje się najnowsza aktualizacja kumulatywna 2004 oraz przeglądarka Edge, "nowa wersja systemu Windows" waży 48,6 kilobajta.\nKilka kilobajtów i nic ponadto (fot. Kamil Dudek)\nCo więcej, ponad połowę plików w owej paczce stanowią certyfikaty. Pozostałe pliki to opisy transakcji i pasujących wersji Windows (MUM). Informują one, że aktualizacja jest przeznaczona dla użytkowników wersji 2004, pasuje do wszystkich wydań 2004 (Home, Pro, Workstation, Enteprise, Server Core, nawet PE!) i dostarcza zero plików oraz dwie operacje:\nOperację odblokowania 20H2 (Microsoft-Windows-20H2Enablement)\nOperację wdrożenia 20H2 (Microsoft-Windows-20H2Enablement-Payload-Deployment)\nInstalacja trwała dosłownie pół minuty (fot. Kamil Dudek)\nŻadnych nowych plików\nCzy naprawdę tyle wystarczy, by uzyskać wersję 20H2? Żadnych nowych plików? A co ze zmianą numeru kompilacji? Przecież przydałoby się podmienić pliki z wersją 19041 na 19042... Otóż nie. Wersje plików są takie same. Okazuje się, że od początku jest to mieszanka 19041 i 19042. Dlatego "Aktualizacja funkcji Windows 10 20H2" będzie ważyć 12,4 KB. Płyną z tego następujące wnioski:\nPosiadacze wersji 1909 otrzymają wersję 20H2 klasycznie, w postaci pięcioipółgigabajtowego pliku WIM\nChyba, że w międzyczasie zaktualizują do 2004. Które również otrzymają jako pięcioipółgigabajtowy plik WIM, ale stary\nPosiadacze wersji 2004 mają już wersję 20H2, ale jeszcze o tym nie wiedzą 😊\n20H2 zostanie oczywiście wydane także jako pełna wersja ISO, z pełnoprawnym, ciężkim instalatorem. Jego uruchomienie pod wersją 2004 sprawi, że użytkownik zostanie poproszony o zainstalowanie najnowszych aktualizacji z Windows Update. Po wykonaniu tego kroku, instalator stwierdzi, że nie ma co instalować, bo wersja jest taka sama, jak zainstalowana.\n20H2 to oszustwo. Jak wrestling i rozszerzone gwarancje na elektronikę użytkową. (fot. Kamil Dudek)\nPowyższa analiza dostarcza też wytłumaczenie, dlaczego do wersji 1903 i 1909 pasują te same aktualizacje. Powinna także przekonać wszystkich sugerujących, że Microsoft wciąż wydaje dwie wersje Windows rocznie. Nie polecamy jednak ręcznej aktualizacji do 20H2 za pomocą plików CAB z Windows Update. Bez udziału w programie Windows Insider, może to doprowadzić do frustrujących utrudnień. Gdy 20H2 będzie gotowe, przyjdzie samo przez Aktualizacje Automatyczne. Zainstaluje się w około trzy minuty.\nPaździernikowa aktualizacja Windows 10 (2020)\nWindows 10 20H2 to "October 2020 Update". Ruszyły ostatnie testy przed wdrożeniem


Bankowość. Nie planuj, czym będziesz zajmować się za 15 lat. Nikt tego nie wie. | FXMAG\nBankowość. Nie planuj, czym będziesz zajmować się za 15 lat...\nAlternatywnym scenariuszem dla pracowników tradycyjnych oddziałów jest poszukiwanie możliwości rozwoju kompetencji i przekwalifikowanie się. Co ma przyszłość w bankowości? Przede wszystkim wspomniana wcześniej automatyzacja procesów i analiza danych, mająca na celu m.in. precyzyjne targetowanie i przygotowywanie spersonalizowanych ofert zarówno do obecnych, jak i potencjalnych klientów. Umożliwia ona również dostosowanie procesów do potrzeb dnia codziennego w dowolnie wybranym przez Klienta kanale kontaktu. To też project management i rozwijanie sfery customer experience, czyli ciągłe udoskonalanie narzędzi kontaktu z klientem. Sektor bankowy potrzebuje coraz więcej specjalistów w tych dziedzinach – to szansa zarówno dla absolwentów, którzy stoją przed wyborem ścieżki kariery, jak i pracowników z doświadczeniem, którzy nie chcą dać się zaskoczyć zmieniającym się realiom. We wspomnianych obszarach można liczyć na atrakcyjne oferty pracy, które dodatkowo wymusza silna konkurencja ze strony firm z sektora fintech i startupów.\nJesteśmy wiodącą polską firmą doradczą, wyspecjalizowaną w realizacji projektów rekrutacyjnych metodą Search & Selection oraz Executive Search.\nNaszą ambicją jest najwyższy poziom świadczonych usług, który wyprzedza rynek i tworzy nowy standard w branży doradztwa personalnego. Nieustannie dbamy o wysoki poziom kompetencji naszego zespołu, który jest gwarancją jakości, sprawności i efektywności prowadzonych procesów.\nAssociate Manager, Banking & Insurance, Goldman Recruitment


Liczba opiekunów podczas wycieczki szkolnej - Biuro Podróży Tertur\nStrona główna » Liczba opiekunów podczas wycieczki szkolnej\nDla zapewnienia uczestnikom wycieczki szkolnej bezpieczeństwa niezbędne jest przydzielenie odpowiedniej liczby opiekunów. Liczba dzieci przypadających na jednego opiekuna zawarta jest w Ustawie o Usługach turystycznych i wynosi w zależności od wieku dzieci i rodzaju wycieczki od 10 do 15 dzieci na jedną osobę dorosłą.\nNa wycieczce krajoznawczo – turystycznej opiekę winna sprawować jedna osoba na 15 uczestników;\nNa wycieczce turystyki kwalifikowanej jedna osoba powinna sprawować opiekę nad grupą do 10 osób, jeżeli przepisy szczególne nie stanowią inaczej;\nPrzy przejazdach kolejowych jedna osoba na 9 uczestników;\nNa szlakach wodnych i w Tatrach jeden opiekun na 5 osób.


Szczyt Formy - Whey Power\nbiałko serwatkowe \nkoncentrat białka serwatki WPC \nSzczyt Formy - Whey Power \nSzczyt Formy - Whey Power to mieszanka koncentratu białka serwatki (WPC) i izolatu (WPI). Stosowanie białka w takiej kombinacji, pozwala uwalniać aminokwasy w różnym czasie WPI szybciej oraz WPC dłużej, co sprzyja lepszej regeneracji. Whey Power to nasza propozycja dla Was białka dobrej jakości w super cenie.\nWHEY POWER to wysoko-białkowa odżywka na bazie koncentratu i izolatu białka serwatki. Połączenie to charakteryzuje się wysoką wartością odżywczą co powoduje, że stanowi ono efektywne źródło białka pokarmowego dla osób aktywnych, jak i dodatek do zdrowej, zbilansowanej diety. Rewelacyjnie uzupełnia niedobór białka w organizmie, jest szybko przyswajalny, a ponadto blokuje katabolizm mięśni i przyspiesza regenerację powysiłkową.\nWHEY POWER pozbawiony jest konserwantów, nie zawiera również aspartamu czy innych szkodliwych substancji. Jest to białko, które posiada idealnie kremową i jednolitą konsystencję. Dostępny jest w wielu przyjemnych smakach: naturalnym, truskawkowym, czekoladowym, waniliowym, bananowym, ananasowym i żurawinowym.\nZalecana dzienna porcja: 30 g (2 miarki) 1-3 razy dziennie, najlepiej do śniadania oraz przed i bezpośrednio po treningu. Porcję wymieszać w 300ml wody lub odtłuszczonego mleka, spożyć zaraz po przygotowaniu.\nSmak naturalny: koncentrat białka serwatki [mleko, soja], izolat białka serwatki [mleko, soja]. Alergeny: mleko, soja, może także zawierać śladowe ilości glutenu, jajek.\nWersje smakowe: koncentrat białka serwatki [mleko, soja], izolat białka serwatki [mleko, soja], naturalny aromat, sukraloza (substancja słodząca). Zawiera substancję słodzącą. Alergeny: mleko, soja, może także zawierać śladowe ilości glutenu, jajek.\nWartość odżywcza w 100 g w porcji 30 g RWS* w 30 g\nenergia 1664 kJ / 394 kcal 499 kJ / 118 kcal 6%\nw tym kwasy tł. nasycone 6.7 g\n4.3 g 2 g\nbiałko 74 g 22.2 g 44%


Odświeżony Blady na 2010\nNowy Blady będzie lekko odświeżoną wersją obecnego flagowego przecinaka Hondy. CBR 1000 dostanie przede wszystkim nowe malowania, ogon motocykla będzie miał ostrzejsze kształty i nowy, bezbarwny klosz tylnej lampy. Zmiany obejmą również niewielką modyfikację silnika oraz wydechu.\nCBR 1000 RR Fireblade anno domini 2010 będzie dostępny w kolorach:\n- Grafitowa czerń z białymi pasami\n- Digital Silver Metallic/ Pearl Fire Orange (srebrny metalik/perłowo ognista pomarańcza)\n- Pearl Sunbeam White (Malowanie HRC - biała perła, czerwień i niebieski)\n- Grafitowa czerń\nOrócz kolorów Honda będzie miała ostrzejszy tył z przezroczystym kloszem lampy i bardziej zadziorny wydech. Zmiany w silniku obejmą przede wszystkim modyfikację wału korbowego. Zobaczcie sami jak bedzie wyglądał Blady w przyszłym roku:


CZY SKUTKI KLĘSK I KATASTROF UZASADNIAJĄ NIEPRZESTRZEGANIE PRAW CZŁOWIEKA?\nCiężko uzasadnić i konkretnie odpowiedzieć na takie na pierwszy rzut oka nie zbyt trudne pytanie. Tym bardziej jako niedoświadczona w tej kwestii osoba do niedawna uważałam, że niektóre sytuacje dotyczące lekceważenia praw człowieka mogą być usprawiedliwiane. Chodzi mi tu o działanie wedle zasady tzw. czynienia mniejszego zła\nw celu większego dobra. Jednak po głębszym zapoznaniu się z informacjami na ten temat całkowicie zmieniłam myślenie co do postrzegania tej kwestii. Swoje zdanie oparłam na przykładach i zaistniałych sytuacji podczas trzęsienia ziemi i tsunami z dnia 24. 12. 2004 roku. Oparłam się na tym przykładzie ponieważ, owe zjawisko na Oceanie Indyjskim było punktem zwrotnym dla ruchów działających na rzecz praw człowieka.\nGłównie skupiłam się na przedstawieniu kilku wybranych zasad oraz przeanalizowaniu ich\nw celu zobrazowania przykładów nieprzestrzegania praw człowieka.\n1.ZASADA NIEDYSKRYMINACJI, która brzmi: „pomoc powinna być stosowana bez jakiejkolwiek dyskryminacji, bez względu na czynniki takie jak: rasa, kolor skóry, płeć, język, religia, światopogląd, opinie polityczne lub inne, pochodzenie etniczne albo pochodzenie społeczne, status prawny lub status społeczny, wiek, niepełnosprawność, majątek, urodzenie, lub z innych analogicznych powodów.”\nJednak jak wskazywały doniesienia, w rzeczywistości prawo to zostało nagięte. Przykładem może być tutaj sytuacja świadczenia pomocy humanitarnej dla ludności cywilnej Tamilu (jeden ze stanów Indii). Pomoc była ograniczana ze względu na konflikt zbrojny pomiędzy rządem a Tygrysami Wyzwolenia Tamilskiego Ilamu (tamtejsza grupa powstańcza).\nWystępowała również dyskryminacja ze względu na płeć. Kobiety były wykluczane\nz możliwości otrzymywania łodzi rybackich i innych pomocy albo zatrudnienia jako pracownicy pomocy na owym terenie. Kobiety zarzucały, że pomoc była czasem rozpowszechniana w pierwszej kolejności dla mężczyzn przy założeniu, że bezzasadne byłoby dostarczanie pomocy kobietom, ponieważ mężczyźni automatycznie dostarczaliby ją do kobiet i dzieci.\nDyskryminacja pod względem klas ekonomicznych była również dość widocznym zjawiskiem. Bogate i duże przedsiębiorstwa mogły korzystać z żądania szybszego wpływu pieniężnego. Otrzymywali odszkodowania i pożyczki w celu odbudowy lub przebudowy luksusowych kurortów. Podczas gdy, w niektórych obszarach ubogich, rolników i ludzi\nz wiosek rybackich przymusowo przeniesiono do tymczasowych schronień, przy niewielkich szansach odzyskania swoich ziem, domów i źródeł utrzymania.\n2.PRAWO DO NAJWYŻSZEGO POZIOMU ZDROWIA\nZasada ta wyraźnie stwierdza, że: "Wszyscy ranni i chorzy wysiedleni, jak również osoby niepełnosprawne otrzymują w najszerszym możliwym zakresie, z możliwością zbędnej zwłoki, opiekę medyczną i uwagę, jakiej wymagają, bez wyróżnienia na podstawie innych kryteriów niż medyczne.”\nNiestety z rzeczywistości obszary te miały złe warunki sanitarne, brak wody pitnej. Natomiast makabryczne warunki w przeludnionych tymczasowych obozach powodowały, że były nie tylko schronieniami dla ludzi zdrowych, ale i dla potencjalnych nosicieli rozprzestrzeniających się chorób.\n3.PRAWA DLA GRUP SŁABSZYCH\nJest to jedna z podstawowych zasad przewodnich, która zauważa, że: „pewne grupy przesiedleńców wewnętrznych, takich jak dzieci (zwłaszcza te pozbawione opieki), kobiety\nw ciąży, matki z małymi dziećmi, kobiece głowy gospodarstwa domowego, osoby niepełnosprawne i osoby w podeszłym wieku mają prawo do ochrony, pomocy (jeśli wymaga tego ich stan) i do leczenia, które uwzględnia ich szczególne potrzeby. "\nZ reguły natomiast jest tak, że rządy mają tendencję do szybkiego reagowania na potrzeby\ni interesy najpotężniejszych poszkodowanych w klęsce żywiołowej, gdyż obawiają się utraty zagranicznych i krajowych inwestycji. Podczas gdy najbardziej marginalizowane społecznie\ni ekonomicznie w tamtejszych społecznościach były dzieci, kobiety, osoby starsze i osoby niepełnosprawne. Po prostu znalazły się w grupie, o której się zapomniało, jeżeli chodzi\no długoterminowe usuwania skutków klęsk żywiołowych i wdrażania międzynarodowych praw człowieka. Ważny jest również to, że nawet biedne kraje z ograniczoną dostępnością środków są bezpośrednio zobowiązane do podziału krajowej i międzynarodowej pomocy dostępnej dla nich w sposób bezstronny i w celu użycia jej do ochrony przed dyskryminacją życia innych.\nDlatego moim zdaniem nie można uzasadniać i usprawiedliwiać nieprzestrzegania praw człowieka przez państwa w celu szybszego rozwiązania skutków po katastrofie pomimo, że niektóre sytuacje naginania tych praw na czasami wydawały się wręcz uzasadnione,\na nawet usprawiedliwione (takie jak np. spychanie zwłok koparkami w masowe groby, w celu zmieszenia zagrożenia epidemiologicznego, co jednak po głębszym rozpatrzeniu nie jest zgodne z prawami człowieka, ponieważ każdy ma prawy do godnego pochówku). Według wszystkich praw spisanych przez Organizacje Broniące praw człowieka jak i również przepisy i artykuły zawarte w konstytucjach: człowiek człowiekowi równy i nikt nie powinien być dyskryminowany ani poszkodowany pod jakimkolwiek względem. Każdy powinien otrzymywać jednakową pomoc. Niestety jak wiemy z praktyki i zdarzeń na świecie, paragrafy i prawa dotyczące tych aspektów, spisane przez kraje często w niewielkim, a nawet\nw znikomym stopniu wywiązują się ze swej treści całkowicie. Na pewno regułą jest, im bardziej nierozwinięty kraj pod względem ekonomiczno - gospodarczym tym ma mniejsze możliwości planowania w celu zmniejszenia skutków owych katastrof, a co za sobą niesie zmniejszenie nieprzestrzegania praw człowieka. Gdyż często bywa tak, że taki kraj zostaje przez kataklizm „zaskoczony”, z czego właśnie biorą się liczniejsze ofiary w ludziach\ni późniejsze trudności ze zorganizowaniem chociażby krajowej pomocy medycznej dla ludności, jak i solidnej i prężnie działającej odbudowy zniszczonych terenów. Najczęściej nie potrafią sobie również poradzić bez pomocy międzynarodowej. Tak więc jeśli państwo jest bogatsze i bardziej zorganizowane często bywa tak, że jest wcześniej „przygotowane” na różnorodne klęski przyrodnicze jak i nie przyrodnicze (a nawet udaje im się je przewidzieć wcześniej dzięki inwestowaniu w nowoczesną aparaturę). Widoczne jest to przede wszystkim w liczbie ofiar śmiertelnych, na pewno jest ich mniej niż gdyby ta sama katastrofa dotknęła kraj „trzeciego świata”. Pozwala to prężniej działać podczas odbudowy szkód wywołanych katastrofą i nieść pomoc poszkodowanym.\nDzięki takim zdarzeniom świat zaczyna dostrzegać, że prawa człowieka i ich przestrzeganie są częścią działań, które zapobiegają klęskom żywiołowym a także pomagają w planowaniu pomocy humanitarnej jak i odbudowie zniszczonych terenów .


Wycieczki i wczasy last minute Chiny | Mega.Travel\nWycieczki i wczasy last minute Chiny\nWycieczki last minute Chiny\nNaszym Klientom proponujemy wycieczki last minute do Chin z atrakcyjnym programem przygotowanym przez najlepszych fachowców. Wycieczki do Chin cieszą się coraz większą popularnością.\nPekin jest stolicą i drugim co do wielkości, po Szanghaju, miastem Chin. Liczy około 7,5 miliona mieszkańców, a w zespole miejskim ponad 14 milionów. Samo miasto zajmuje 4,5 tys. km kwadratowych, natomiast zespół miejski ma blisko 17 tys. km2. Miasto położone jest w północno-wschodniej części Chin, na północnym krańcu Niziny Chińskiej w odległości 160 km od Morza Żółtego. W większości miasto leży na wzgórzach przy czym najwyżej usytuowane są dzielnice północno-wschodnie leżące na pogórzu gór Yen i północno-zachodnie rozciągające się na zboczach gór Daihang.\nPekin – stolica Chin, z jednej strony jest nowoczesną metropolią a z drugiej to właśnie tu mieszczą się najstarsze zabytki Chin. Został założony około 690 r.p.n.e. przez dynastię Zhou. Następnie, w latach 722-481 p.n.e. był stolicą księstwa. W latach 947-1125 Pekin był drugą stolicą dla dynastii Liao, a za czasów panowania dynastii Jin pełni funkcję pierwszej stolicy. Od 1272 roku, Pekin był z przerwami stolicą państwa Nazwę Pekin czyli . „Miasto Północne” nadano mu w 1420 roku. Chińczycy XX wieku Chińczycy kilkakrotnie zmieniali siedzibę swojej stolicy. W roku 1949 miasto zostało stolicą Chińskiej Republiki Ludowej.\nMiasto dzieli się na 10 dzielnic i 8 powiatów tj. miejscowości podmiejskich, które zostały wchłonięte przez rozwijające się miasto. Dzieli się na trzy koncentryczne kręgi, najstarsza część miasta nazywana jest miastem Wewnętrznym. Ulice wytyczone są prosto i przecinają się pod kątem prostym. Oś symetrii miasta stanowi linia północ – południe, a wzdłuż niej rozlokowane są najważniejsze zabytki Pekinu: Pałac Letnio- najlepiej zachowany Ogród Cesarski, którego chińska nazwa Yihe Yuan oznacza Ogród Pielęgnowania Harmonii, miejsce to jest połączeniem pięknej scenerii z bogactwem architektury. W południowej części Miasta Wewnętrznego leży tzw. Zakazane Miasto – zwane także Zimowym Pałacem Cesarskim. Pałac wznosi się dokładnie w samym centrum starego Pekinu. Budowa Zakazanego Miasta rozpoczęła się w 1406 roku za czasów dynastii Ming i trwała 14 lat. Pałac był rezydencją 24 cesarzy z dynastii Ming i Qing. Zakazane Miasto jest największym zespołem pałacowym na świecie i zajmuje powierzchnię 720 tysięcy metrów kwadratowych.. Wewnątrz rozmieszczone są pałace, świątynie i pawilony. W latach 1421-1911 była to rezydencja cesarzy, do której wstęp mieli tylko członkowie rodziny cesarskiej i dworzanie, a od 1949r. zamieniona w muzeum.\nSzanghaj to największe miasto – port w Chińskiej Republice Ludowej, położone w delcie rzeki Jangcy. Miasto jest największym chińskim ośrodkiem gospodarczym, finansowym i komunikacyjnym, a także trzecim, co do wielkości (po Rotterdamie i Singapurze) portem morskim na świecie. Szanghaj jest jednym z najludniejszych miast Chin\nSzanghaj często jest kojarzony z wieżą Perła Orientu, która znajduje się w najnowocześniejszej dzielnicy miasta - Pudong.\nHong Kong jest bardzo dużym ultra nowoczesnym miastem, położonym na półwyspie (Kowloon) oraz wyspie Hong Kong. Jeszcze do 1999 roku był brytyjską kolonią, od tego czasu jest Specjalną Strefą Administracyjną Chin. Hong Kong znany jest z imponujących drapaczy chmur usytuowanych na wyspie i tworzonej przez nie panoramy, często porównywanej do panoramy Nowego Jorku. Mieszkańcy Hong-Kongu, na co dzień posługują się językiem kantońskim. Mimo że w powszechnym użyciu pozostaje również język angielski, wykorzystuje się go tylko w pracy.\nOrganizujemy wyjazdy firmowe do Chin, wycieczki motywacyjne, integracyjne, wyjazdy incentive travel dla firm. Profesjonalnie zajmujemy się obsługą firm i kompleksowym przygotowaniem wyjazdu oraz dostosowaniem programu do życzeń klienta i jego możliwości finansowych.


data publikacji: 22.12.2020, 15:28\nBób – charakterystyka i wartości odżywcze\nBób – pomoc w chorobie Parkinsona\nBób – wzmacnia odporność\nBób – zapobieganie anemii\nBób – zdrowie serca\nBób – dostarcza energii\nBób – sposób na odchudzanie\nBób – inne właściwości zdrowotne\nBób – jaki wybrać?\nBób należy do jednych z najstarszych roślin uprawianych na świecie. Pochodzi z Afryki Północnej i części Azji Południowej, jednak w chwili obecnej uprawiany jest na całym świecie. Bób należy do roślin strączkowych, która może rosnąć prawie na każdej glebie i w każdym klimacie. Uprawiany jest jesienią, a zbierany w maju i czerwcu. Ziarna są uprawiane dla nasion bogatych w białko, witaminę B, węglowodany i błonnik. Rośliny wytwarzają strąki w postaci owoców, które zawierają osiem nasion różniących się kształtem, wielkością i kolorem.\nW 100 gramach bób dostarcza 62 kalorie i zawiera 7,77 proc. węglowodanów, 1,43 proc. całkowitego tłuszczu i 9,60 proc. białka. Bób jest wyjątkowym źródłem składników odżywczych, dostarczając w 100 gramach porcji błonnika (9,47 proc.), żelaza (18,75 proc.), manganu (11,35 proc.), fosforu (10,43 proc.) oraz witamin, takich jak kwas foliowy (14,50 proc.).\nBób nie zawiera tłuszczów nasyconych ani cholesterolu. Kwas foliowy w fasoli ma kluczowe znaczenie podczas ciąży. Stwierdzono, że L-dopa w fasoli poprawia ruchy motoryczne u pacjentów z chorobą Parkinsona. Inne ważne składniki odżywcze fasoli to tiamina, witaminy K i B6, miedź, selen, cynk, potas i magnez. Ziarna są również niedrogim sposobem na uzyskanie części dziennej dawki chudego białka\nBób bogaty jest w kwas foliowy, który uczestniczy w procesach biochemicznych, które tworzą materiał genetyczny, budują komórki i metabolizują aminokwasy. Jest niezbędny dla wzrostu i rozwoju nowych komórek, pomaga zapobiegać wadom wrodzonym mózgu i rdzenia kręgowego u rozwijającego się płodu. Każdy z nas potrzebuje kwasu foliowego do produkcji zdrowych czerwonych krwinek i zapobiegania anemii. Jedna filiżanka gotowanego bobu zawiera 44 proc. zalecanego dziennego spożycia kwasu foliowego.\nZobacz: Fasolka szparagowa - wartości odżywcze, gotowanie, przyrządzanie\nWiększość fasoli, w tym bób, jest dobrym źródłem żelaza. Jedna filiżanka bobu zawiera 3 miligramy żelaza, co stanowi 32 proc. zalecanego dziennego spożycia dla mężczyzn i 14 proc. dla kobiet. Oprócz przenoszenia tlenu w całym organizmie, żelazo wyczuwa spadek poziomu tlenu i inicjuje procesy, które pozwalają organizmowi na kompensację. Żelazo wspomaga układ odpornościowy działając jako przeciwutleniacz, który chroni białe krwinki krwi odpowiedzialne za niszczenie bakterii.\nChoroba Parkinsona wiąże się z osłabieniem sprawności motorycznej. Ziarna bobu zwiększają poziom L-dopy, substancji chemicznej poprawiającej wydajność motoryczną. Ta substancja chemiczna działa również jako neuroprzekaźnik i łagodzi inne objawy choroby Parkinsona. Włączenie bobu do diety może całkowicie zapobiec chorobie Parkinsona. Kwas foliowy zawarty w bobie również zasługuje na uznanie.\nW jednych z przeprowadzonych badań stwierdzono niedobór kwasu foliowego u pacjentów z chorobą Parkinsona. Chociaż uzasadnione są dalsze badania, rola kwasu foliowego w leczeniu choroby Parkinsona jest nieoceniona.\nNiektóre badania wskazują, że bób może pomóc również w leczeniu depresji. Ludzkie ciało może przekształcić L-dopę w dopaminę, hormon związany z dobrym nastrojem.\nSprawdź: Miód fasolowy – właściwości. Jak wpływa na zdrowie?\nRegularne spożywanie bobu może również wzmocnić nasz układ odpornościowy. Bób wypełniony jest związkami, które mogą zwiększać aktywność antyoksydacyjną w naszym organizmie.\nPrzeciwutleniacze odgrywają ważną rolę we wzmacnianiu naszego układu odpornościowego, zwalczając wolne rodniki, które powodują choroby i uszkodzenia komórek. Ponadto, w bobie znajduje się witamina C, która wspomaga produkcję białych krwinek i pomaga w funkcjonowaniu tych komórek odpornościowych.\nWitamina C jest przeciwutleniaczem, który zapobiega uszkodzeniom oksydacyjnym i pomaga w funkcjonowaniu białych krwinek. Uważa się również, że witamina C wzmacnia układ odpornościowy, pomaga przeciwdziałać przeziębieniom i zapobiegać chorobom.\nBób jest warzywem, które jest bogate w żelazo - ono zaś, jest ważne w zapobieganiu anemii. Żelazo jest potrzebne do produkcji hemoglobiny, białka, które umożliwia czerwonym krwinkom przenoszenie tlenu przez organizm. Niedobór żelaza może prowadzić do anemii, charakteryzującej się zmęczeniem, osłabieniem, zawrotami głowy i dusznością.\nRegularne spożywanie bobu i innych pokarmów roślinnych bogatych w żelazo może zwiększyć poziom żelaza we krwi i złagodzić objawy anemii. Jednak bób zawiera formę żelaza, która jest lepiej wchłaniana z witaminą C z pożywienia, takiego jak owoce cytrusowe lub papryka.\nJeśli masz objawy sugerujące anemię, już teraz zapisz się na badania krwi w kierunku anemii. Diagnostyka niedokrwistości opiera się na analizie krwi.\nPonadto, bób nie jest zalecany osobom z zaburzeniem genetycznym niedoboru dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej, ponieważ spożywanie tych fasoli może prowadzić do innego rodzaju problemu krwi zwanego anemią hemolityczną.\nW bobie znajduje się magnez, który odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu sercowo – naczyniowego. Magnez może obniżyć poziom ciśnienia krwi, co jest obecnie jedną z głównych przyczyn chorób serca. Błonnik zawarty w bobie również pomaga - rozpuszczalny błonnik pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi.\nWitaminy z grupy B są ważne dla metabolizmu energetycznego, a kwas foliowy odgrywa kluczową rolę w tym aspekcie. Bób jest dobrym źródłem żelaza, które jest niezbędne dla naszego organizmu do produkcji czerwonych krwinek i jego waluty energetycznej, ATP (trifosforan adenozyny).\nWszyscy wiemy, że niedobór żelaza może powodować zmęczenie. Dzięki temu, że w bobie znajduje się błonnik, szybko powoduje uczucie sytości. Oznacza to, że prowadzi do stopniowego wzrostu poziomu cukru we krwi, zapewniając stały dopływ energii.\nBób bogaty jest w białko i przy tym jest niskokaloryczny. Białko odgrywa bardzo ważną rolę w utracie wagi, ponieważ pomaga zmniejszyć apetyt, wywołując uczucie sytości.\nPokarmy bogate w błonnik mogą również pomóc zmniejszyć spożycie kalorii, sprawiając, że czujesz się pełniejszy na dłużej. Dzięki zawartości białka i błonnika bób jest odpowiednim pożywieniem w diecie odchudzającej.\nInnym składnikiem odżywczym bobu jest mangan. Mangan zwiększa masę kostną, zapobiega osteoporozie i pomaga zmniejszyć niedobór wapnia. Włączenie manganu do diety może również zapobiegać zapaleniu stawów.\nUszkodzenie DNA jest przyczyną raka. Ponieważ witamina B9 pomaga w reprodukcji DNA, zapobiega uszkodzeniu DNA i pomaga w replikacji uszkodzonych komórek. Niska obecność witaminy B9 jest związana z wysokim ryzykiem raka piersi, mózgu, szyjki macicy, okrężnicy i płuc. Ponieważ bób dostarcza odpowiednią ilość witaminy B9, należy go dodać do diety.\nZłota fasola (fasola mung) - wartości odżywcze i właściwości lecznicze\nKupując bób musisz zwrócić uwagę na kilka kwestii. W sezonie można go kupić w strunowych woreczkach bądź „na wagę”. Ten drugi sposób zakupu jest zdecydowanie lepszy. Kiedy kupujemy bób na wagę widzimy, czy jest on świeży – powinien mieć ładny kolor i delikatny zapach.\nBób zapakowany w woreczki może być „nie pierwszej świeżości’. Świadczy o tym jego kolor, bób wówczas ma ciemne plamy oraz „zapocony woreczek”. Ogólnie tak przechowywany bób powinien znajdować się w lodówce. Młody bób jest zielony, a jego skórka jest jędrna i gładka. Starszy bób ma bledszy kolor.\nPierwszą rzeczą jaką powinnaś zrobić przed ugotowaniem bobu jest jego dokładne opłukanie. Pozwoli to na jego odświeżenie i umycie. Zrób to najlepiej pod bieżącą wodą. Zagotuj w garnku wodę, opcjonalnie możesz dodać do niej łyżeczkę cukru (pozwoli to na wzmocnienie smaku bobu). Do gotującej się wody wrzuć bób.\nMłody bób gotuj około 4 – 5 minut, starszy gotuj około 6 – 7 minut. Po upływie tego czasu przelej na sitko/durszlak umieszczony w zlewie i przelej zimną, bieżącą wodą. Skórka/łupinka natychmiast zacznie się marszczyć i mocniej przylegać do bobu.


SWIT PL-E90 profesjonalna lampa Bi-Kolor SMD LED 2200 lux/1m\nStrona główna » Oświetlenie » SWIT PL-E90 lampa Bi-Kolor SMD LED 2200 lux/1m\nBardzo dobra lampa panelowa LED 2:1 zaprojektowana do zadań przenośnych ale też do wykorzystań stacjonarnych. Jest idealnym narzędziem dla zastosowań reporterskich typu ENG, filmowych i telewizyjnych. Daje przyjemne, równomierne światło. Znakomita jasność, dokładna kolorystyka i duża funkcjonalność. Jakość Film - TV.\npanel 90W SMD LED o wymiarach\nwymiary 2:1, 53x26 cm\nświatło 2200Lux @ 1meter\nzasilanie zewnętrzne DC 11-36V\nzasilanie z akumulatorów V-lock i lub Gold Mount\ndostępny zestaw 3 lamp w specjalnej torbie PL-E90 3Kit\nopcjonalne metalowe klapy LA-HE60 i krata 40° honeycomb LA-GE60\nPL-E90 została specjalnie zaprojektowana do przenośnych zastosowań oświetleniowych w terenie. Posiada 480 sztuk diod SMD-LED zamontowanych na wewnętrznej krawędzi ramy świetlnej. Dzięki unikalnej technologii SWIT 90°, PL-E90 może emitować jasne, miękkie i równomiernie rozłożone światło. Lekki korpus i mocna obudowa tworzą lampę która jest idealnym źródłem światła do wywiadów i produkcji nawet w warunkach deszczu, wilgoci i zapylenia.\n2200 luksów przy 1 metrze i dimmer 0-100% bez migotania\nPL-E90 o mocy 90W generuje luminancję 2200 luksów w odległości 1 metra (środek), znacznie jaśniej niż inne panele LED o podobnych rozmiarach. Efektywny kąt wiązki osiąga 70°, ograniczony przez 50% spadek. PL-E90 obsługuje również cyfrowe ściemnianie od 0 do 100% płynnie i bez migotania.\nNaciskając pokrętło regulacyjne. PL-E90 obsługuje szybką regulację jasności i temperatury kolorów: Naciśnij pokrętło Ściemniacza, zmieni się z 1% na 10%, aby szybko ustawić jasność; Naciśnij pokrętło Temperatura barwowa, nastąpi przejście ze stopniowania 50K na powszechnie używany wybór temperatury barwowej: 2700 K / 3200 K / 4500 K / 5600 K / 6500 K\nSWIT LA-HE90 wrota do lamp PL-E90/90D/90P\nSWIT LA-GE90 krata plaster miodu do lamp PL-E90/90D/90P\nSWIT PL-E90 3-light KIT zestaw trzech lamp ze statywami i torbowalizką\nManfrotto 1052BAC statyw lampowy z poduszką 231 cm\nSWIT PL-E90 instrukcja obsługi\nSWIT PL-E90 broszura


Jakie suplementy na odchudzanie są najwydajniejsze? Dowiedz się! – Blog Krystiana\nEgzystujesz po mocnych przymiarkach doznających na motywie inflację burzy tworzywa? Uzyskiwane kuracje odchudzające nie doniosły odwiecznego rezultatu, czy wyjaśniałyby się skutkiem jojo? Bieżący rozdział poratuje Bieżący nawiązać zrzucanie kilogramów w moralny, kultywowały także opracowany nawyk. Od czego wszcząć?\n1. Przede globalnym metamorfoza zastanawiania plus wyjścia do nieuszkodzonego toku odchudzania.\nUsposobienie mentalne stanowi strasznie relewantnym marginesem w obecnym toku. Dokarmianie czyni nierozdzielny wątek ludzkiego egzystowania, zatem o pomyśleć przecz zależymy wtajemniczyć innowacje, w jaki rozwikłanie obżera nauczymy tudzież który jest lokalny przedmiot.\n2. Uściślenie deformacji w nieuroczystej głodówce, które egzystujemy w goszczenie wdrożyć na niewzruszone\nSkupienie priorytetu reform w ratunku dokarmiania przed poczęciem przebiegu odchudzania istnieje https://twoja-kamagra.pl/\nbardzo istotne. Bez podejrzewania imię szkieletu wystąpień pozwoli nam udźwignąć podatne spojrzenie też zaprocentuje wyborniejszymi niezachwianymi rezultatami. Każda poprawka wymusza czasu, zaś wkroczenie nowiusieńkich zwyczajów oraz ceremoniałów żywieniowych nie jest niewyrafinowane, stąd obligatoryjna jest dyscyplina. Wymagasz uzmysłowić sobie, że zera nie wydarzy się chyżo, natomiast elegancka do kochanej opinii musi ogonie periodu.\n3. Zsynchronizowanie przebiegu odchudzania do rodzimego systemu\nJakiś spośród nas jest subiektywny. Wypłata, jaka wzorowo przetestuje się dla samej jaźnie, rzekomo nie wywoływać żadnych wyników u jednakowej. Dzierga się istotnie, ponieważ jakikolwiek z nas konkretyzuje się awangardowym ozdrowieniem, wzorem obcowania także narzeka odrębne słabości. Doświadczenie niepodzielnego układu również twoich spraw plus przewag wówczas przyimek niedowierzania ważny trybik chłopięcej podróże do odchudzania.\n4. Krzepkie podsumowane dokarmianie\nPodwaliną wytrzymałej zbilansowanej kuracje istnieje skala też dostarczenie każdych oczekiwanych detali kalorycznych. Poręczenie ich przez markowe także wzmacniające pokarmy przystaje na prawdziwe działanie ustroju także udźwignięcie uzdrowienia. W obecnym swobodnie Aktualni wesprzemy wręczając ułóż doskonale podliczonych pokarmów na nietknięty dzionek!\n5.Jak silnie się żywić oraz które podwaliny należy zawrzeć?\n– kontroluj o skala połykanych tworów,\n– monitoruj o dietę gęstą w warzywa, migdały, fabrykaty pełnoziarniste, zamykające białko dodatkowo obowiązujące oleje,\n– przyciągaj konsultację na porządek plonów – połykaj nalepki natomiast wyszukuj miłosiernej jakości karmienie,\n– wystrzegaj się przetworzonych produktów plus absyncie,\n– zminimalizuj zmiecenie węglowodanu dodatkowo soli,\n– nawilżaj periodycznie ustrój – uciskaj gorzałę,\n– nakreśl pochłaniane pokarmy,\n– podglądaj typowych odległości między posiłkami, http://sposoby-na-odchudzanie.pl/\n– przeegzaminuj miejscowe dzienne zapotrzebowanie energetyczne i zestrój do niego dietę,\n– nie szastaj się – ulegaj systemu, istotnie żeby potrafić pożądanie niedoboru a sytości,\n– pochłaniaj czasochłonnie – nie odtwarzaj procedurze usuwających podczas zajadania,\n– zatwierdź harmonijną czynność faktyczną.\nWsadzenie powyższych podwalin zatwierdzi na wzięcie świeżej oraz wysmukłej formy na notoryczne. Starty wcale nie są nieskomplikowane, wiec idealnie porobić się zaś postanowić kompletny mechanizm – za sprawą aktualnemu komunikatywnie zwiększysz proste okazje na wyczyn!


Fotorelacja z obchodów Dnia Seniora w Żorach • www.tuzory.pl\nFotorelacja z obchodów Dnia Seniora w Żorach\n13. września w hali widowiskowo-sportowej w Żorach odbyły się obchody Dnia Seniora. W uroczystości oprócz żorskich seniorów brali udział przedstawiciele władz miasta na czele z prezydentem Waldemarem Sochą.\n- Prezydent w swoim przemówieniu podkreślił znaczącą rolę osób starszych, które przez lata tworzyły to miasto i podziękował za nieustającą aktywność w życiu społecznym. Ze sceny popłynęły życzenia zdrowia, spełnienia marzeń, dobrego samopoczucia i rozwoju pasji. Uroczystość była okazją do rozmów, wspólnych zdjęć oraz wspomnień, natomiast rozrywkę na wysokim poziomie zapewnił zespół Happy Folk - czytamy na stronie Urzędu Miasta Żory.\nAutor: Elżbieta Swaczyj-Szmuk / strona Urzędu Miasta Żory 2018-09-14\n(Fot. Elżbieta Swaczyj-Szmuk / strona Urzędu Miasta Żory)\nOtwarcie Mistrzostw Europy w Softballu Kobiet w Żorach\n320. Święto Ogniowe za nami. Zobaczcie zdjęcia z procesji z pochodniami\nKoncert charytatywny "Wolna Ukraina"\nZdjęcia z finału konkursu „Elektronika – by żyło się łatwiej”\nOddanych głosów: 384


Aga biały połysk - Piolo-meble\n> Szafki kuchenne>Aga biały połysk\nWybarwienie: - korpus i listwa we...\n1 740,40 zł -5% 1 832,00 zł\nKolor biały posiada wszechstronne zastosowanie, dzięki niemu można stworzyć wnętrze w dowolnym stylu od minimalistycznych klasyków po luksusowe. Ten kolor może sprawić, że wnętrze kuchni z połyskiem będzie spokojne, wyrafinowane, świąteczne lub zwięzłe. Wszystko zależy od preferencji właścicieli. Kuchnie tego koloru cieszą się dużym zainteresowaniem. Meble kuchenne na wysoki połysk, w połączeniu z innymi odcieniami np szarym, czerwonym, kawowym, czarnym i tak dalej, nadają pomieszczeniu świeżość i jasność. Decydując się na kuchnie w kolorystyce białej z połyskliwym wykończeniem powiększamy optyczną przestrzeń naszych pomieszczeń. Dodatkową korzyścią jest poczucie spójności i jednorodności detali wewnętrznych.\nWybarwienie: - szary mat\nWybarwienie: - korpus szary\nKolorystyka: - korpus szary\nWybarwienie frontu do zmywarki Aga: - biały połysk Front Aga dostępny jest również w wybarwieniu: - ciemny szary - czerwony - kremowy\nWybarwienia: - korpus szary mat - fronty biały połysk\nKolorystyka szafki kuchennej Aga: - korpus szary mat - fronty biały połysk\nWybarwienie: - korpus szary mat - fronty biały połysk\nKolorystyka szafki Aga: - korpus szary mat - fronty biały połysk\nKolorystyka szafki narożnej prostej Aga: - korpus szary mat - fronty biały połysk\nKolorystyka: - korpus szary mat - fronty biały połysk\nKolorystyka szafki pod zabudowę lodówki Aga: - korpus szary mat - fronty biały połysk\nKolorystyka komina gospodarczego Aga: - korpus szary mat - fronty biały połysk\nWybarwienie : - korpus szary mat - fronty biały połysk Meble Aga dostępne są również w wybarwieniu: - kremowy - szary - czerwony\nWybarwienie : - korpus szary - fronty biały połysk Meble Aga dostępne są również w wybarwieniu: - kremowy - szary - czerwony


Pseudkibice pobili 28-latka za koszulkę Górnika Zabrze - Dziennikzachodni.pl\nPseudkibice pobili 28-latka za koszulkę Górnika Zabrze\n8 kwietnia 2016 08.04.2016 Aktualizacja: 8 kwietnia 2016 12:09 08.04.2016 12:09\nJeden ze sprawców już został zatrzymany. Trwa ustalanie tożsamości drugiego. Grozi im 12 lat więzienia ©KPP Wodzisław Śl.\nPobicie w Radlinie: Pseudokibice okładali pięściami i kopali 28-latka na przystanku, tylko za to, że miał koszulkę w barwach Górnika Zabrze. Jeden z nich został już zatrzymany. Trwa ustalanie drugiego sprawcy. Grozi im 12 lat więzienia.\nPobicie w Radlinie: Pobili 28-latka za koszulkę Górnika Zabrze\nPseudokibice w Radlinie pobili 28- latka za... koszulkę Górnika Zabrze\nDo zdarzenia doszło w środę około godziny 11 na przystanku przy ulicy Rydułtowskiej w Radlinie.\nZ relacji 28- latka wynikało, że gdy stał na przystanku w pewnym momencie podjechał samochód z którego wysiadło dwóch mężczyzn. Jeden z nich podbiegł do 28- latka i zaczął go okładać pięściami i kopać po całym ciele. Gdy pokrzywdzony leżał pobity na ziemi sprawcy zdarli z niego koszulkę i uciekli - wyjaśnia kom. Marta Pydycz z wodzisławskiej policji.\nOkazało się, że był to t-shirt z barwami Górnika Zabrze. Kryminalni, którzy zajęli się tą sprawą po krótkiej analizie monitoringu ustalili markę pojazdu, którym poruszali się sprawcy.\nDo dwóch godzin od zdarzenia jeden z nich był już w rękach policji. Jak mówią policjanci zatrzymanie drugiego jest tylko kwestią czasu.\n- 42-latkowi za dokonanie rozboju z pobudek chuligańskich grozi nawet 12 lat więzienia. Wczoraj wobec mężczyzny prokurator zastosował dozór policji - dodaje kom. Pydych.\npseudokibice w radlinie\npobicie rydułtowska radlin\ngx (gość) 08.04.16, 13:44:44\nWsadzić bandytów na parę lat\nalfa (gość) 08.04.16, 13:18:31\nA dlaczego nie areszt ?


Ewangelia na 27 listopada 2019 z komentarzem | Yuweg\nEwangelia na 27 listopada 2019 z komentarzem\nEwangelia na dziś z 27.11.2019 wg św. Łukasza 21, 12-19 z komentarzem:\nJezus powiedział do swoich uczniów: «Podniosą na was ręce i będą was prześladować.\nWydadzą was do synagog i do więzień oraz z powodu mojego imienia wlec was będą przed królów i namiestników. Będzie to dla was sposobność do składania świadectwa. Postanówcie sobie w sercu nie obmyślać naprzód swej obrony. Ja bowiem dam wam wymowę i mądrość, której żaden z waszych prześladowców nie będzie mógł się oprzeć ani sprzeciwić.\nTymczasem o Bożej miłości, tej cenniejszej od życia, ty możesz im opowiedzieć. Nie zniechęcaj się! Jezusa też nie wszyscy chcieli słuchać. Twoje świadectwo trafi do kogoś, kogo Bóg pociągnie. Czy chcesz być świadkiem Chrystusowej miłości w twoim środowisku? Podziękuj Bogu, że uznał cię godnym dawania świadectwa o Jego bezgranicznym Miłosierdziu.\n« Ewangelia na 26 listopada 2019 z komentarzem\nEwangelia na 28 listopada 2019 z komentarzem »


Reaction – Efekty – allegro – Polska – skład – Apteka – czy warto – SustainableCities.net\nW niedawnym badaniu гарвардские naukowcy zintegrowany niedobór witaminy B12 z zaburzeniami erekcji. Sugerują oni, że to odnosi się do rzeczywistości, że witamina ta jest niezbędny do produkcji krwi – cóż, nam stimeo patches pozostaje im wierzyć. Potrzebujesz 6 mikrogramów dziennie, ale nie musi zależeć tylko od dodatków -Ceneo Reaction Cena najlepsze narzędzie, aby uzyskać składniki odżywcze z pożywienia. Produkty, które zawierają jeden z najbardziej witamin B12, na przykład, mięczaki, takie jak małże – jedna porcja zaspokoi dwa tygodnie nie wychodzić potrzebę-ale codziennie spożywać produkty, takie jak łosoś, wzbogacone zboża, wołowiny, a także jogurt również są doskonałymi źródłami. 2.\nOsiągnąć punkt kulminacyjny każdego dnia skłaniam? Dodatkowe erekcja jest stracone. Niektóre badania zalecają, że jeśli penis pozostaje przez dłuższy czas bez erekcji – w wyniku tego mu Cena Reaction Sklep brakuje bogatej w tlen krwi, obniżony poziom tlenu powodują komórki mięśniowej masy, aby stracić swoją elastyczność i stopniowo przekształcić się w coś podobnego na komórki, które rozwijają się blizny. Wygląda na to, longup że to przeszkadza penisa, aby zwiększyć, gdy jest załadowany krwią. Dodatkowy czynnik, aby nie zostawiać organ ciała w bezczynności: aktualne Sklep Reaction Ceneo badania pokazują, że codzienne orgazm może zmniejszyć ryzyko raka prostaty do 20%, w dużej mierze dzięki temu, że pozwala pozbyć się toksycznych substancji, a także starych komórek. Choroby prostaty jest jednym z najczęstszych źródeł problemów z erekcją. 3. Spożywać pokarmy bogate w argininą upewnij się, że nie odczuwamy braku paliwa przed drogą.\n← Varisept – gdzie kupić – czy warto – efekty – Cena – Apteka – jak stosować Onycosolve – recenzja – allegro – aktywność – gdzie kupić – jak korzystać – kompozycja →


Koło: Lokalna telewizja złamała ciszę wyborczą? | Głos Wielkopolski\nKoło: Lokalna telewizja złamała ciszę wyborczą?\nŹródło: Radio Merkury 07.06.2009 Zaktualizowano 07.06.2009\nPolicja w Kole bada, czy lokalna telewizja złamała ciszę wyborczą. O incydencie powiadomiła funkcjonariuszy mieszkanka Koła, po obejrzeniu dziś w kablówce spotu jednej z partii. Policja zabezpieczyła materiał i skieruje go do sądu grodzkiego. Mediom z naruszenie ciszy wyborczej grozi do miliona złotych grzywny.


Na czym polega endermologia? | 801.com.pl\nKażda kobieta chce być jak najurodziwsza. Starają się to jednak wypracować na niezliczoną ilość sposobów. Jedne poddają się niełatwym operacjom plastycznym, niektóre próbują organicznych sposobów, a jeszcze inne nieskomplikowanych zabiegów takich jak właśnie zabiegi Endermologiczne.\nSposób ten to nic innego jak typ masażu, przeprowadzanego maszynowo, co pozwala zwiększyć siłę nacisku. Właśnie dzięki temu, zabiegi te są tak efektywne. Nacisk wywiera wpływ na tkankę łączną, co pozwala wyrównać ciało, uwolnić się od cellulitu, rozluźnia mięśnie, a do tego wygładza zeszpecenia na ciele. To właśnie od ich wygładzania rozpoczęła się ta specjalizacja.\nZabieg sterowany jest komputerowo. klient przechodzi go w odpowiednim, obcisłym kombinezonie, który stopuje styczność głowicy ze ciałem i ochrania tym samym naskórek przed ewentualnymi obrażeniami oraz gwarantuje lepszy poślizg rolkom.\nOsoba wykonująca zabieg prowadzi głowicę złożoną z dwóch walców masująco-ssących, która dzięki podciśnieniu powoduje powstanie fałdy skórnej. Dzięki temu ciało przybiera wygląd fali, rolowanej dodatkowo od wewnątrz i na zewnątrz przy pomocy rolek. Stymuluje to tkankę łączną, przez co zabieg oddziałuje na głębokie warstwy skóry i jest sprawniejszy od jakichkolwiek innych środków przeciw cellulitowi, czy zeszpeceniom. Rolki intensywnie ugniatają ciało w różnych kierunkach, co stymuluje krążenie krwi oraz metabolizm.\nDodatkowo zabieg pełni również funkcję masażu limfatycznego, przez co w trakcie trwania zabiegu wskutek stymulowanego układu limfatycznego z ciała usuwane są toksyny i tłuszcze, a do tego zaczęta zostaje produkcja elastyny i kolagenu, co polepsza stan ciała.\nMasaż taki zajmuje około pół godziny, a żeby rezultaty były, akceptowalne trzeba serii kilkunastu masaży. Rekomenduje się stosować je równolegle ze zdrowym stylem życia i uprawianiem, aktywności fizycznej, a dla skuteczniejszego oczyszczenia organizmu z toksyn – picia co najmniej dwa litry wody codziennie. Pojedynczy masaż to koszt od 150zł do 300zł w zależności od tego czy strój jest w cenie czy też nie, oraz od tego, czy rezerwujemy pakiet masaży, czy tylko jeden zabieg.\nStanowczo opłaca się spróbować takiego zabiegu przynajmniej by zobaczyć jak to jest. Najlepiej w salonie oferującym masaże przy użyciu, aparatu LPG Alliance – najznakomitszego i najbardziej nowoczesnego z obecnie dostępnych na rynku.\nEndermologia – zagrożenia\nPomimo wielu plusów tych zabiegów, są też ograniczenia w stosunku do ich przeprowadzania. Należą do nich między innymi ciąża karmienie piersią, czas pięciu miesięcy od rozwiązania i nawet do ośmiu po cięciu cesarskim, skłonności do żylaków i naczyniaków, silny stan chorobowy, czynny rak, zapalenie żył, rak skóry, albo peeling. bardziej szczegółowych informacji o ograniczeniach należy szukać na witrynach salonów oferujących te zabiegi. Tutaj przykład witryny gabinetu endermologii: https://www.mindful.org.pl/endermologia-lpg-alliance-katowice.\nPodsumowując Endermologia jest najlepszym i najskuteczniejszym sposobem na walkę z cellulitem, bliznami, rozstępami i obwisłą skórą. Dodatkowo jest łatwo dostępna niezbyt kosztowna w porównaniu z innymi zabiegami walczącymi z podobnymi przypadłościami, i nie powoduje niedogodności dla pacjenta takich jak obolałość czy konieczność rekonwalescencji.\nKategorie:\tZdrowie i Uroda\t/ przez admin 29 sierpnia, 2019


ᐅ Sencor SLE 2463TC - Ceny, opinie, dane techniczne | VideoTesty.pl\nSencor SLE 2463TC to funkcjonalny i dobrze prezentujący się telewizor o szerokim zastosowaniu. Rodzaj telewizora: LED. Przekątna ekranu telewizora liczona w calach wynosi 24. Jeżeli zależy Wam na szczegółowym obrazie dobrej jakości, to musicie wiedzieć, że ten model oferuje rozdzielczość obrazu na poziomie 1366 x 768 px. Firma Sencor postawiła w tym modelu TV na klasę energetyczną B. Ilość złączy HDMI wynosi 1. W telewizorze Sencor SLE 2463TC Nie jest dostępny moduł Wi-Fi. Sencor SLE 2463TC przeniesie nas w nowy wymiar multimedialnej rozrywki.\nCena Sencor SLE 2463TC\nInformacje podstawowe o Sencor SLE 2463TC\nSencor SLE 2463TC to dobrze wykonany telewizor z interesującym wyglądem. Producentem tego urządzenia jest uznana marka Sencor. SLE 2463TC to kod producenta. Jeżeli kolorystyka TV jest dla Was również istotna, to poznajcie kolor tego modelu: Czarny. Jest to telewizor z ekranem wykonanym w technologii LED. Klasa energetyczna, w której pracuje ten sprzęt: B.\nKilka słów o ekranie Sencor SLE 2463TC\nPrzekątna ekranu liczona w calach osiąga pułap 24. Jednym z najważniejszych parametrów jest bez wątpienia rozdzielczość generowanego obrazu, która wynosi w tym modelu dokładnie 1366 x 768 px. 1 000 000:1 to współczynnik kontrastu dynamicznego. Jasność ekranu: 180 cd/m2. Czas reakcji matrycy: 14 ms. Poznaj pozostałe właściwości ekranu Sencor SLE 2463TC:\nDodatkowe funkcje telewizora Sencor SLE 2463TC\nSencor SLE 2463TC nie zawodzi pod względem przydatnych funkcji i technologii, które poprawiają jakość generowanego obrazu. Jeżeli nie możecie wręcz żyć bez Internetu i chcecie mieć do niego dostęp również z poziomu telewizora, to sprawdźcie czy posiada on moduł Wi-Fi: Nie. Sencor SLE 2463TC został wyposaży w 2 głośniki, Zintegrowane głośniki o mocy na poziomie 6. Warto wiedzieć ile złącz HDMI jest tu do dyspozycji, by mieć możliwość podłączenia kilku ulubionych urządzeń korzystających z tego standardu: 1. Natomiast liczba złączy USB wynosi sztuk 1. Wysokość konstrukcji telewizora nie uwzględniając jego podstawy wynosi 33.3. Szerokość TV bez podstawy: 55.6. TV waży razem z podstawą dokładnie 2.3. Kilka dodatkowych informacji o telewizorze:\nNajważniejsze funkcje sieciowe zaimplementowane w tym sprzęcie: Nie. Informacje o wyjściu cyfrowym audio: Koncentryczne (koaksjalne). Złącze EURO: 1.\nInstrukcja obsługi do Sencor SLE 2463TC\nSpecyfikacja Sencor SLE 2463TC\nPOWIĄZANE PRODUKTY DO Sencor SLE 2463TC\nOceń Sencor SLE 2463TC\nGdzie kupić Sencor SLE 2463TC? Kup od godnych zaufania dostawców!


Strona główna Medycyna Choroby\nW czasie choroby często mamy wrażenie utraty kontroli nad własnym życiem. Wizualizacja pomaga odzyskać pewną niezależność, dając możliwość złagodzenia bólu i dyskomfortu. Gdy wyobrazisz sobie, że panujesz nad chorobą i jesteś w stanie sterować organizmem, wówczas zdołasz także pokierować procesem leczenia. Postępując w ten sposób można wyraźnie polepszyć jakość życia – poprawić samopoczucie, odnaleźć spokój i sens życia.\nMożesz także wyobrazić sobie, że guz znika z organizmu. Mimo że nie istnieją naukowe dowody działania tej metody, istnieje sporo przypadków nagłej remisji choroby u pacjentów stosujących metody medycyny alternatywnej. W celu osiągnięcia stanu relaksacji zaleca się wizualizację dwa razy dziennie. Jeżeli doświadczasz poważnych problemów emocjonalnych lub dolegliwości fizycznych, opracuj ćwiczenie, włączając jakieś silnie stymulujące obrazy, lub wymyśl scenkę, w której nowotwór zostaje wyleczony. Wyobraź sobie na przykład, że pokonane komórki rakowe, powiewające białymi flagami, wyrzucane są z organizmu przez zwycięskie komórki układu immunologicznego. Pamiętaj, by obrazy były bardzo szczegółowe i znaczące – zwiększa to skuteczność wizualizacji.\nWizualizacja może być stosowana wraz z każdą terapią naturalną, ale największe korzyści daje wówczas, gdy łączona jest z metodą biologicznego sprzężenia zwrotnego, hipnozą oraz innymi metodami relaksacyjnymi.\nPoprzedni artykułDobre odżywianie\nNastępny artykułMasaż jest cenną metodą leczniczą\nJak przełamać blokadę językową Blokada językowa jest bardzo frustrującym doświadczeniem. Spotyka osoby, dla których nauka angielskiego nie jest obca. Pojawia się najczęściej w sytuacjach, w...


Katowice , Załęże\nOferujemy do wynajęcia lokal o przeznaczeniu biurowym, handlowym lub usługowym o pow. ok. 140 m2. Lokal znajduje się na parterze w holu budynku biurowym. Nieruchomość doskonale skomunikowana z Drogową Trasą Średnicową oraz autostradą A4. Nieruchomość w całości ogrodzona, dozorowana całodobowo. Czynsznajmu 20 zł netto/m2 plus media. Zainteresowanych zapraszamy do kontaktu i oglądania obiektu, Katowice.Oferta bez prowizji 0% prowizji.\nTreść niniejszego ogłoszenia nie stanowi oferty w rozumieniu art. 66 Kodeksu Cywilnego. Wszelkie dane zawarte w opisie mają charakter informacyjny i mogąnieznacznie odbiegać od stanu faktycznego\nResidential district: Załęże\nOffer number in PolishProperty 1954406\nOffer number in office KAR-LW-336


Drzwi Wikęd opinie - Strona 7 - Forum budowlane, budowa domu, koszty budowy domu, ile kosztuje budowa domu\nRejestracja: 27 wrz 2016, 21:27\nautor: Maljan » 04 paź 2016, 23:02\nPodpisując w sklepie firmowym umowę i płacąc za towar i montaż, nie obchodzi mnie, czy montażu dokonują podwykonawcy, czy pracownicy firmy. To z wikędem podpisalam umowę i to oni mi udzielili gwarancji, w tym 1 rok na montaż.\nRejestracja: 05 paź 2016, 11:16\nautor: przemerton » 05 paź 2016, 11:29\nMaljan pisze: To z wikędem podpisalam umowę i to oni mi udzielili gwarancji, w tym 1 rok na montaż.\nRejestracja: 05 paź 2016, 17:37\nautor: tamarina » 05 paź 2016, 17:42\nczy ktoś z Państwa kupował drzwi Wikęd w Poznaniu i mógłby mi polecić jakąś firmę sprzedającą i montującą drzwi tej firmy?\nautor: tolkin » 07 paź 2016, 13:57\nMaljan pisze: Podpisując w sklepie firmowym umowę i płacąc za towar i montaż, nie obchodzi mnie, czy montażu dokonują podwykonawcy, czy pracownicy firmy. To z wikędem podpisalam umowę i to oni mi udzielili gwarancji, w tym 1 rok na montaż.\nMieszasz dwie zupełnie inne rzeczy. Gwarancja na montaż, to gwarancja dotycząca trwałości montażu. Czyli np. jak drzwi opadną, rozregulują się, ościeżnica odpadnie itd. Gwarancja zaczyna działać po zamontowaniu drzwi, podpisaniu przez Ciebie protokołu odbioru. Gwarancja na montaż nie uwzględnia uszkodzeń mechanicznych, które nastąpiły (bądź nie zostały zgłoszone) przed podpisaniem protokołu. Uszkodzenia mechaniczne, to obicia itp. Żaden producent, ani tym bardziej montażysta nie da Ci gwarancji na uszkodzenia mechaniczne, nie zależnie od sprzętu (telewizor, pralka, cegła, czy szyba). A jak już wspomniałem wcześniej, protokół odbioru to zaświadczenie, które mówi o prawidłowo zamontowanych drzwiach, o tym, że nie masz żadnych zastrzeżeń co do jakości wykonania tej usługi. Gdybyś obejrzał drzwi i zauważył uszkodzenie, to wtedy jak najbardziej racja jest po Twojej stronie - nie przyjmujesz tego. Jeśli podpisałeś, to oznacza, że z drzwiami było wszystko ok. Wtedy można domniemywać, że uszkodzenie nastąpiło po zamontowaniu, czyli np. jak domownik obrabia we własnym zakresie elewację.\nJeśli inaczej umawiałeś się z montażystami, ze sklepem - to załatwiasz to u nich.\nautor: tolkin » 07 paź 2016, 14:04\ntamarina pisze: Witam,\nOdezwij się do Irka Pielech z Wikędu. Wskaże Ci dobry punkt w Twojej okolicy: 509388311 ireneuszpielech@wiked.pl\nautor: theme » 25 paź 2016, 11:29\nZdecydowanie Koleżanka miesza pojęcia i nie do końca zdaje sobie sprawę do kogo powinna mieć pretensje. Fabryka Wikęd odpowiada za swój towar w ramach gwarancji (mowa o wadach fabrycznych) oraz za uszkodzenia od swojej fabryki do pierwszego punktu przeładunkowego (sklepu bądź hurtowni). Jeżeli ktoś zamontował Ci uszkodzone skrzydło to popełnił błąd.\nNie wiadomo gdzie uszkodził się towar. Czy po drodze do sklepu, czy w drodze ze sklepu do Ciebie czy też już u Ciebie na budowie. A może zdarzyło się to po montażu (np jakaś inna ekipa uszkodziła skrzydło i udaje greka.\nZa takie uszkodzenia nie odpowiada producent (tylko w transporcie od fabryki do pierwszego punktu). Na przyszłość (a budowa będzie pewnie u Ciebie jeszcze trwała jakiś czas) polecam sprawdzać towar przed zapłatą i podpisaniem czegokolwiek. Teraz to słowo przeciwko słowu. Ani Wikęd winny uszkodzenia, ani Ty specjalnie sama sobie tego nie zrobiłaś Małgorzato.\nKwestię gwarancji na montaż i gwarancji na produkt wyjaśnił Kolega wcześniej więc nie będę już go powtarzał.\nautor: aaJacek » 27 paź 2016, 13:14\nGdzie w katalogu znajdę ceny Premium z termo, Optimum z termo? Lepiej wybrać Optimum bez termo, czy Premium z termo?\nautor: tolkin » 14 lis 2016, 12:58\nCeny ościeżnic Termo masz na stronie 46 w katalogu:\nDo ceny wybranego wzoru dodaj odpowiednio dla Premium 680pln, dla Optimum 750pln.\nCzyli np. wybierasz wzór 23. Dla Premium to jest 2089. Ościeżnica Termo to koszt 680, czyli razem - 2769. Dla Optimum w tym samym wzorze to 2689 plus 750, czyli 3439.\nCzy lepiej Optimum bez Termo, czy Premium z Termo? Nie wgłębiając się w Twoją sytuację to lepiej Optimum bez Termo. Są grubsze i lepiej wyposażone. A jaki masz dokładnie budżet? Do jakiego domku szukasz drzwi?\nautor: aaJacek » 21 lis 2016, 14:28\nDziękuje. Na drzwi mam przeznaczone do trzech tysięcy. Wolałbym jak najmniej. Jeśli trzeba dołożyć, dołożę. Dom buduję od 4 lat. Od dwóch lat mieszkam w nim. Polowi robię kolejne rzeczy. om energooszczędny. Beton komórkowy, styropian, okna pcv energooszczędne, strych ocieplony watą, wentylacja sprawna. Kusi mnie optimum termo. Różnica 750 nie jest taka duża. Myślisz ze można kupić teraz bez termo, za jakiś rok dokupić?\nautor: theme » 22 lis 2016, 18:34\nJeśli kupisz Optimum na ościeżnicy "12" (pełnej) i później dokupisz ościeżnicę Termo\n(78mm) to czeka Cię sporo zabawy. Nigdy nie próbowałem tak podmienić skrzydła ale wydaje mi się, że jest to możliwe.\nTylko pamiętaj że:\n-te ościeżnice mają inne wymiary zewnętrzne\n-raczej stosowałbym poszerzenie boczne z jednej strony aby mieć później miejsce na wstawienie szerszej ościeżnicy Termo do Optimum\n-montaż tych drzwi wymaga dobrego fachowca, bo trzeba je precyzyjnie zamontować ze względu na zamek hakowy na całej wysokości skrzydła\n-ponowny montaż to też dodatkowe koszta. Kupując teraz z Termo oszczędzisz jakieś 300-400zł a to spora część ceny tej ościeżnicy.\nWiem, że ciułasz i robisz najlepiej jak potrafisz swój dom - stąd podpowiedź aby Ci to taniej wyszło, że lepiej chwilę poczekać i zamówić od razu z Termo.\nP.S. podpowiem, Ci że możesz porozmawiać ze sprzedawcą, bo on też może udzielić rabatu kosztem swojego zysku rzecz jasna.\nRejestracja: 30 sie 2016, 20:56\nautor: Siwy21 » 22 lis 2016, 19:01\nJa osobiście mam zamontowane już z 1,5 miesiąca drzwi Wikęd. Mam Premium z termo oraz premium ze stalową ościeżnicą. I choć nie mogę dużo powiedzieć o ich jakości, bo to się okaże po dłuższym czasie ich użytkowania, to nie żałuję żadnej złotówki na termo. Cała zabudowa drzwi z termo jest zdecydowanie sztywniejsza, ustawiasz dobrze jedynie ościeżnicę a same skrzydło pasuje już idealnie. Dodatkowo jest szczotka uszczelniająca od dołu a całość jest po prostu cieplejsza.\nJacek, jesli masz dom energooszczędny to myślę, że powinieneś wybrać tylko termo, no i optimum będzie rzeczywiscie optymalne. Dla mnie premium są wystarczające, ale troszkę grubsze jak optimum byłyby jeszcze lepsze.\nautor: tolkin » 24 lis 2016, 13:00\nSiwy - zobaczysz jeszcze większą różnicę w zimę. Jak na dworze będzie -10, a w przedpokoju sporo na plusie. Porównasz sobie zachowanie stalowej z Termo.\naaJacek - Zgadzam się z przedmówcami. Jeśli stać Cię na to, to lepiej poczekać, dołożyć i masz spokój i komfort na lata. Jeśli nie stać Cię na Optimum, Premium z Termo będzie również dobrym rozwiązaniem - na lata. W moim przekonaniu zakup ze stalówką i później za rok zmiana na Termo - mija się z celem. Skrzydło, uszczelki mogą ułożyć się do danego montażu ościeżnicy. Sama oszczędność uwzględniając wymontowanie starej ościeżnicy, obrobienie otworu, montaż nowej - pochłonie parę groszy. Różnica nie będzie tak duża. Poza tym nikt nie da Ci gwarancji, że na rok nie wejdą ulepszenia do drzwi i ościeżnicy, (np. zwiększona grubość, uszczelki, bolce), rzeczy które będą wymagały jakieś głębszej ingerencji. W żadnej firmie nikt nie da takiej gwarancji.\nautor: theme » 24 lis 2016, 18:13\nDwa, że Optimum miało być serią pośrednią pomiędzy Premium a Termo Prestige. I tu właśnie jest "dylemat" bo Premium na samym początku wychodziło tylko z ościeżnicą 11 (pełną), a obecnie można ją zamówić z Termo. Dzięki temu zbliżasz się do najwyższej serii Wikędu. Optimum z ościeżnicą 12-ką będzie na pewno lepsza od Premium z 11ką ale niewiele lepiej będzie się sprawdzała jak Premium+Termo. Wniosek nasuwa się sam. Dorzuć tutaj grosza a nie pożałujesz.\nOszczędź sobie na pochwytach, czarnych Inox'ach itd. Za kilka złotych weź sobie jeszcze poszerzenie podprogowe i będziesz na prawdę zadowolony. Mowa cały czas o domu gdzie idziesz w kierunku energooszczędności.\nautor: MarekCz1989 » 01 gru 2016, 13:54\nJeśli chodzi o dobór drzwi do domu energooszczędnego, to na https://www.extradom.pl/spolecznosc widziałem ostatnio u jednego z użytkowników specjalne drzwi zewnętrzne przeznaczone do domów energooszczędnych i pasywnych. Z tego co pisał to współczynnik przenikania ciepła U drzwi tego typu mierzy 0,71-0,73 W/(m²·K). Drzwi pasywne mają Certyfikat PHI Dr. Feist Darmstadt lub certyfikat Instytutu Budownictwa Pasywnego. Na co podobno koniecznie trzeba zwrócić uwagę.\nautor: Jan_Kalita » 01 gru 2016, 15:00\nMarekCz1989 pisze: Jeśli chodzi o dobór drzwi do domu energooszczędnego, to na https://www.extradom.pl/spolecznosc widziałem ostatnio u jednego z użytkowników specjalne drzwi zewnętrzne przeznaczone do domów energooszczędnych i pasywnych. Z tego co pisał to współczynnik przenikania ciepła U drzwi tego typu mierzy 0,71-0,73 W/(m²·K). Drzwi pasywne mają Certyfikat PHI Dr. Feist Darmstadt lub certyfikat Instytutu Budownictwa Pasywnego. Na co podobno koniecznie trzeba zwrócić uwagę.\nKoniecznie to może nie. W/w instytut to firma prywatna i nie każdy ma obowiązek uzyskania certyfikatu od tej firmy. Teoretycznie każdy instytut może przeprowadzić takie badania zgodne z normami i wydać odpowiedni certyfikat. Zajmuje się tym również nasz rodzimy ITB, który jak dla mnie jest bardziej rzetelnym medium opiniodawczym niż w/w instytut. Z tego co pamiętam to każdy produkt budowlany wprowadzony do obiegu musi posiadać atest higieniczny, natomiast co do certyfikatu mam wątpliwości. Ktoś kto w tym bardziej siedzi pewnie mógłby się wypowiedzieć.


Szara siostra - Mark Lawrence\no 15:56 Autor: DarkLight\nTytuł: Szara siostra\nCykl: Księga przodka (tom 2)\n„Szara siostra” jest drugim tomem z cyklu „Księgi Przodka”, po raz kolejny wsiąkamy w mroczny świat, pełen magii i licznych niebezpieczeństw za sprawą dużej pomysłowości autora. Pierwszy tom przypadł mi do gustu i dlatego postanowiłem zapoznać się również z tą pozycją. Nie zawiodłem się. Mark Lawrence potrafi tworzyć barwnych bohaterów i niesztampowe zwroty fabularne, co dobitnie pokazał na kartach tej książki. Autor rozwija historię z poprzedniego tomu, jak również dodaje sporo nowych i ciekawych elementów.\nNona Grey poznając kolejne arkana wiedzy w Klasie Mistycznej, próbuje obrać własną drogę w życiu. Nona ma do wyboru wiele dróg w klasztorze Słodkiej Łaski, jednak każda okupiona jest innym cierpieniem. Wrogowie czają się wszędzie i nikomu już nie można ufać. Dziewczyna będzie potrzebowała pomocy wiernych przyjaciół, czy jednak ci ją nie zdradzą w godzinie próby? Walka na śmierć i życie jest nieunikniona. Czy Nonie uda się wyjść z tych niebezpiecznych zawirowań obronną ręką?\nNiniejszy tom cyklu niezwykle przypadł mi do gustu i świetnie się bawiłem podczas jego lektury. Świat przedstawiony potrafi zaintrygować, a bohaterowie z krwi i kości zaskakują niejednokrotnie. Całość książki prezentuje się na plus, a wątki fabularne zaskakują z przewróceniem każdej stroną. Mark Lawrence posługuje się barwnym i lekkim językiem, co sprawia, że czytanie wręcz pochłania do ostatniej strony. Książka potrafi zaciekawić swoim bogactwem, na szczególne uznanie zasługuje bogato skonstruowany świat. Okładka od razu przyciąga wzrok i rewelacyjnie prezentuje się na półce. Z przyjemnością sięgnę po kolejny tom i zapoznam się z dalszymi losami Nony Grey.\n„Szara siostra” zaciekawiła mnie i sprawiła, że z ochotą sięgnę również po kolejny tom cyklu. Rewelacyjnie bawiłem się podczas lektury, głównie za sprawą szybko pędzącej akcji, która niejednokrotnie wzbudzała mocniejsze bicie serca. Lawrence pisze ciekawie i dostarcza czytelnikom mnóstwo wartkiej akcji, przy której nie sposób się nudzić. Wątki fabularne to mocna strona tej pozycji, dzięki czemu nie znajdziemy miejsca na ani moment nudy. Zachęcam, Was do zapoznania się z tym cyklem, warto. Gorąco polecam.\nYuri Ossaka pisze...\nPierwszy tom był super, ten z pewnością również przeczytam.\nLubię takie pozycje więc chętnie się z nią zapoznam :}.\nCoś jak najbardziej dla mnie!


Wysłany: Śro 23:48, 11 Kwi 2012\nCzw 0:46, 12 Kwi 2012 Temat postu:\nMile przywitany będę się starał coś ciekawego podsyłać. Wciąga mnie country, a koledzy się dziwią co ja nagle z tą muzyką... Pozdrawiam. Aha i jestem platonicznie odurzony Gwyneth Paltrow, a moje ojcowskie szaleństwo na punkcie mojej córki (1 maja skończy 15 lat) w stu procentach zbieżne jest z tekstem piosenki Tima McGraw "My little girl". Moje pojęcie o muzyce i życiu zupełnie natomiast przeorientował Johnny Cash kongenialnym "Hurt". Czuję, że czeka mnie fantastyczna podróż wgłąb siebie... Pozdrawiam wszystkich, Wojtek\nWysłany: Czw 0:47, 12 Kwi 2012 Temat postu:\nWitamy Cię Wojtku i to do tego miło Zapraszamy często, a Twoja podróż w głąb siebie niech się połączy z podróżą w głąb forum\nWysłany: Czw 12:55, 12 Kwi 2012 Temat postu:\nwitamy i zapraszamy do naszego grona\nWysłany: Pią 0:15, 13 Kwi 2012 Temat postu:\nHejka Wojtek. No to następny koleś z Kraka. Widziałem że będzie nas więcej\nWysłany: Sob 12:35, 21 Kwi 2012 Temat postu:\nJestem nowa i nieśmiała, ale za to totalnie zakochana w muzyce country i kowbojskim stylu życia. Tak w ogóle to myślę, że urodziłam się na złym kontynencie\nWysłany: Sob 13:37, 21 Kwi 2012 Temat postu:\nW sprawie kontynentu - też mi się tak wydawało, ale w gruncie rzeczy to nie narzekam na to co mam na tym kontynencie.\nWysłany: Sob 16:09, 21 Kwi 2012 Temat postu:\nWitam i ja nowe duszyczki na forum\nWysłany: Sob 17:23, 21 Kwi 2012 Temat postu:\nI ja również witam gorąco !!!\nWysłany: Sob 21:29, 21 Kwi 2012 Temat postu:\nTotalnie zakochanych w Country jest na tym forum więcej\nWysłany: Nie 11:46, 22 Kwi 2012 Temat postu:\nWysłany: Nie 12:14, 22 Kwi 2012 Temat postu:\nW krótkim okresie czasu forum country wzbogaciło się o dwoje uczestników z Grodu Kraka. Witam robinchudl\nWysłany: Wto 18:09, 24 Kwi 2012 Temat postu:\nJestem zgorzkniałym, wrednym cynikiem, który od szeregu lat pasjonuje się country oraz rozmaitymi pokrewnymi stylami muzycznymi. Miejmy nadzieję, że za szybko mnie nie zbanujecie. Jak już wyrobię regulaminową liczbę trzech postów postaram się podzielić masą fajnej, undergroundowej twórczości zza oceanu i nie tylko.\nWysłany: Wto 19:22, 24 Kwi 2012 Temat postu:\nWitaj i nie "schlebiaj" sobie tak od razu. Chyba nie jest z Tobą aż tak źle???\nWysłany: Wto 20:29, 24 Kwi 2012 Temat postu:\nJak już wyrobię regulaminową liczbę trzech postów postaram się podzielić masą fajnej, undergroundowej twórczości zza oceanu i nie tylko.\nWitaj The Ace of Spades\nWygląda na to, że masz już trzy posty\nOstatnio zmieniony przez kefas dnia Wto 20:29, 24 Kwi 2012, w całości zmieniany 1 raz


Najpiękniejsze karnawałowe maski – przegląd rynku - Allegro.pl\nKatarzyna Kołbuś | 15-12-2015 | aktualizacja: 30-12-2019\nW zależności od charakteru imprezy przebieramy się za damę, dominę, zwierzaka lub superbohaterkę. Na rynku jest mnóstwo masek, które pozwalają wcielić się w wybrane postaci.\n1. Grecka maska\nTradycja noszenia masek dla zabawy wywodzi się z greckiego teatru antycznego, kiedy to aktorzy komediowi zakładali je na twarz, wchodząc w swoje role w sztuce. W karnawale można sięgnąć po taką maskę, jeśli tematem imprezy jest właśnie teatr.\n2. Wenecka maska karnawałowa\nNajbardziej popularne podczas karnawału są maski weneckie. Ich historii sięga XIII wieku, kiedy to karnawał w Wenecji jednoczył wszystkich jej mieszkańców we wspólnej zabawie, w której każdy z nich był równy, ukryty za maską. Można kupić maski z produkcji masowej, najczęściej plastikowe lub metalowe, albo robione ręcznie, np. porcelanowe lub z masy perłowej czy złocone, misternie zdobione szlachetnymi kamieniami, perłami, dopracowane do perfekcji. Mamy ich kilka rodzajów, np. zakrywające całą twarz, z odstającą dolną częścią nazywane są bauta, bardziej popularne zakrywające nos, policzki i oczy to columbina. Maska z dziobem nazywana jest medico della peste, biała, przylegająca do twarzy to volto lub larva, a moretta noszona była w ten sposób, że trzymało się guzik w ustach, aby nie spadła. Mogą mieć wzór Arlekina lub smutnego Pierrota. Zwykle są wiązane z tyłu głowy, ale są też modele na patyku.\n3. Koronkowa maska\nWspółczesne maski są w większości przypadków wariacjami na temat weneckich. Tak też jest w koronkowymi ażurowymi maskami, idealnymi do romantycznych kreacji wieczorowych. Koronka jest bardzo szykowna, lekka i ponętna. Na rynku jest dostępny także model robiony ze specjalnego rodzaju plastiku metodą druku 3D. W takiej masce możemy wcielać się śmiało w kuszącą Ditę von Tees.\n4. Brazylijska maska z piórami\nWeneckie maski bywały też zdobione piórami, ale pióra kojarzą się bardziej z karnawałem w Rio de Janeiro. Maski brazylijskie są bardziej kolorowe niż te z Wenecji. Błyszczą cekinami, połyskują kryształami i przywołują na myśl radosną zabawę przy dźwiękach samby.\n5. Maska meksykańska\nJeśli jesteśmy przy maskach inspirowanych tradycją różnych kultur, warto zwrócić uwagę na pochodzące z Meksyku. Zdobione florystycznymi motywami, żółtopomarańczowymi kwiatami zempoaxochitl, krwistoczerwonymi różami wywodzą się z kultu... zmarłych. W Meksyku Dzień Zmarłych jest czasem karnawału i okazją do fiesty.\n6. Maska kota\nMaski zwierząt są często wybierane podczas karnawału, a jedną z najchętniej noszonych jest przypominająca kota. Może być piankowa, przy czym pianka pozwala wiernie odwzorować np. sierść kotka. Sexy wygląda czarna, cekinowa.\n7. Maska króliczka\nLateksowa lub koronkowa maska króliczka Playboya na twarzy partnerki to marzenie wielu panów. Dodajmy do niej szpicrutę, a mamy gotowy zestaw ponętnej dominy.\n8. Nos i okulary\nNos, z okularami i wąsami to prosta i zabawna maska. Można też kupić lub zrobić okulary czy wąsy na patyku. Prosty gadżet pomoże stać się dżentelmenem, np. nieśmiertelnym Charliem Chaplinem.\n9. Maska polityka lub celebryty\nChcesz zostać premierem, a może od razu prezydentem? Nie ma problemu. Lateksowa, tekturowa lub gumowa maska polityka lub maska celebryty pozwoli ci zrealizować ten zamiar. Tego typu maska to świetny pomysł na zabawę tematyczną.\n10. Maska steampunk\nNa koniec coś dla wielbicieli odjechanego metalowego cyberpunka. Maski inspirowane tym nurtem często mają motyw maski gazowej. Są tu śrubki, kolce, metalowe siateczki, sprężynki, łańcuszki i tarczki. Bardziej stonowaną opcją jest maska wenecka steampunk, metalowa lub skórzana, z charakterystyczną imitacją pęknięć.\nPodczas karnawału mamy się doskonale bawić, pozwalając sobie na szaleństwo, jakiego na co dzień być może byśmy nie podjęli. Możemy stać się tym, kim chcemy. Superbohaterem lub superwoman, brazylijską tancerką lub wenecką kurtyzaną. Załóżmy perukę, śmieszne okulary, kolorowe boa i bawmy się do utraty tchu.\nKostium dla Dorosłych Grecka bogini (2 Pcs)\nMaska Wenecka Karnawałowa, Karnawał, Bal\nMASKA WENECKA NIEBIESKO-CZARNA Z KWIATEM\nMASKA BOCIAN WENECKA PTAKA PTAK CZERWONY BOCIANA\nMaska maski Maseczka maseczki czaszka meksykańska\nMASKA MEKSYKAŃSKA LOS MUERTOS Z WELONEM KWIATY\nMASKA BRAZYLIA ZIELONA Z PIÓRAMI KARNAWAŁOWA TEATR\nMaska welurowa króliczek Kohu Rabbit 4W S/M\nMASKA STEAMPUNK KOŁA ZĘBATE MASZYNA PAROWA KOTEK\n5 trendów wśród sukienek karnawałowych\nRajski ptak – stylowe ozdoby z piór na dodatkach i ubraniach


RIDE Crown kurtka snowboardowa damska - 360sklep\nRIDE Crown kurtka snowboardowa damska\nSugerowana cena: PLN 639.00\nPoczujesz się bardziej wyczynowo i profesjonalnie w nowej damskiej kurtce snowboardowej Ride Crown. Takie właściwości jak oddychalność, wodoodporność, cieplna izolacja czy oddychająca tkanina nieraz Ciebie pozytywnie zaskoczą.czytaj więcej\nZastosowane technologie i materiały: Hydrapel, DWR, Poly Inulation 80gm.\nInne cechy: otwory wentylacyjne z siatką mesh zapinane na zamek, pas śnieżny z zaczepami do przypięcia spodni, zaczepy na klucze, skipass\nKieszenie na gogle, iPoda,\nKrój Classic Fit.\nPoczujesz się bardziej wyczynowo i profesjonalnie w nowej damskiej kurtce snowboardowej Ride Crown. Takie właściwości jak oddychalność , wodoodporność , cieplna izolacja czy oddychająca tkanina nieraz Ciebie pozytywnie zaskoczą.


Jak skutecznie i bezboleśnie popełnić samobójstwo? | Blog Freeline\nBy Freeline / 21 lipca 2015\nDotychczas pisaliśmy mniej lub bardziej humorystycznie na tematy branżowe, związane głównie ze specyfiką stron internetowych, SEO i SEM. Tym razem piszemy śmiertelnie poważnie, choć ten wpis dotyczy zupełnie innej dziedziny, jednak jak większość wpisów jest także powiązany z Google.\ni odpowie (niestety) na każde pytanie. Potęga Google jest nam dobrze znana. W wynikach jakie od niego otrzymujemy można znaleźć wszystko, czego chcemy. Istnieją jednak przypadki, kiedy użytkownikowi lepiej nie podsuwać odpowiedzi na postawione przez niego pytanie.\nWedług Google Keyword Tool w Polsce fraza ”Jak popełnić samobójstwo” średnio miesięcznie wpisywana jest 1600 razy. Co gorsze w bazie informacji Google, istnieją precyzyjne odpowiedzi na tego typu pytania, a uzyskanie jej jest prostsze niż by się wydawało.\nJak wykorzystać Google do walki z falą samobójstw?\nW amerykańskiej wersji przeglądarki po wpisaniu zapytania dotyczącego samobójstwa, na pierwszej pozycji w rezultatach pojawia się numer telefonu zaufania. Niestety w innych krajach to rozwiązanie nie zostało wprowadzone i musimy działać na własną rękę wykorzystując moc SEO.\nO akcji StayFly i innych polskich blogerów\nOpisywany problem zauważył jakiś czas temu autor bloga StayFly i postanowił działać na własną rękę. Opublikował wówczas artykuł o tytule ,,Jak skutecznie i bezboleśnie popełnić samobójstwo?” – skutki były zdumiewające. Okazało się, że miesięcznie na jego bloga trafia około 4000 osób, po wpisaniu w Google fraz związanych z odbieraniem sobie życia. Postanowił działać i zaprosić innych blogerów do wzięcia udziału w akcji polegającej na zhackowaniu Google. W sieci miały pojawiać się artykuły, których tytuł zapowiadał przepis na odebranie sobie życia, a w rzeczywistości nakłaniał do jego ratowania. Więcej o samej akcji można dowiedzieć się tutaj.\nObecnie po wpisaniu zapytania dotyczącego skutecznego lub bezbolesnego samobójstwo widać wpisy: HaloZiemia, Nishki, StayFly i PaulinyWnuk. Gdy wpisze się frazę „Jak się zabić”, na samej górze pojawia się wpis Tattwa.\nOsobiście zachęcamy do przyłączenia się do tej akcji, sami także obiecujemy, że niebawem dołączymy do grona osób depozycjonujących niechciane frazy w Google – w końcu chodzi o ludzkie życie, a o to warto walczyć!\nŻycie to dar – chrońmy to, co jest najcenniejsze!


Lewitan MOL, melisa w tabletkach, 100 g | MedMe.pl\nSuplement diety zawiera naturalne witaminy i składniki mineralne, które są bioprzystępne, łatwo przyswajalne przez organizm i wspomagają procesy metaboliczne.\nTiamina i niacyny przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz pomagają w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.\nNiacyna pomaga również zachować zdrową skórę i przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.\nMelisa wpływa korzystnie na układ nerwowy i układ pokarmowy.\ndrożdże gatunku Saccharomyces cerevisiae, sproszkowany korzeń arcydzięgla (Angelicae radix), dwutlenek krzemu (substancja wiążąca), stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca)\nŚrednia zawartość substancji charakteryzujących produkt w zalecanej dziennej porcji:\nTiamina (witamina B1) (mg) 32 % RDA 0,35\nRyboflawina (witmina B2) (mg) 18 % RDA 0,25\nNiacyna (mg) 19 % RDA 3,05\nSproszkowany liść melisy (mg)\nPreparat jest naturalny, niestandaryzowany. Witaminy i składniki mineralne są pochodzenia naturalnego (z drożdży piwowarskich), w związku z tym mogą występować wahania zawartości tych składników, charakterystyczne dla produktów naturalnych.\nPreparat może być stosowany przez diabetyków i wegetarian.\nDzieci od 7 lat 1 - 2 tabletki 3 razy dziennie.\nDorośli 2 - 4 tabletki 3 razy dziennie.


Ile bierzecie pieniędzy za paznokcie hybrydowe? - Strona 3 - Wizaz.pl\n2015-12-27, 17:23 #61\nU mnie po kolei dziewczyny robią po 20zł, nawet te, które mają zarejestrowaną działalność i dojeżdżają do klientek. W salonach 45zł, niektóre biorą od stałych klientek 25zł. U mnie konkurencja jest ogromna. W zasięgu 10km jest 5 salonów, nie licząc dziewczyn, które robią w domu.\n2015-12-27, 17:33 #62\nNie chce mi się wierzyć że osoba która ma działalność bierze 20 zł i jeszcze dojeżdża. Koszty utrzymania salonu są wysokie, nawet nie mając salonu a mając działalność to jest nierealne żeby komuś się to opłacało.\n2015-12-27, 17:45 #63\nZnam tę dziewczynę Gdyby podniosła cenę, duża część klientów zapewne odeszłaby. Nie wiem, czy to jej się opłaca. Wykonuje też inne zabiegi, więc może. W moim rejonie jest duże bezrobocie, nikt nie liczy na duże dochody, aby tylko zarobić. Dziewczyna spełniła swoje marzenie. A jak z tym będzie, kiedy dziewczyny, które to robią pojawiają się jak grzyby po deszczu. Konkurencja jest duża, ceny lecą ostro w dół.\n2015-12-27, 18:30 #64\ndokładnie, sam koszt jednego setu to ok 10zł-15zł\n2015-12-27, 18:34 #65\nJa od rodziny biorę 10 zł chociaż zawsze dają mi więcej bo wiedzą ile wydaje na lakiery i inne dodatki . Od reszty za czysty mani jednokolorowy bez zdobień 25 zł, a ze zdobieniami 30.\n2015-12-27, 18:45 #66\nlicząc, że ma 8 klientek dziennie na same paznokcie to daje jej przychód max 3200zł na miesiąc, a na pewno nie ma tych 8 klientek dziennie, bo zrobić hybrydy 8 osobom to minimum 12h/dzień + czas dojazu no chyba, że się potrafi teleportować\nWychodzi z tego przychód na miesiąc max 2500zł. Od tego odlicz ZUS/KRUS, podatek dochodowy, podatek vat z kasy fiskalnej, ubezpieczenie OC, paliwo, koszty materiałów jednorazowych, koszty akcesoriów, preparatów kosmetycznych i do dezynfekcji, koszt sterylizacji narzędzi, koszt urządzeń, szkoleń, itd....\n... no cóż wygląda na to, że dziewczyna albo dokłada do biznesu z własnej lub czyjejś kieszeni, albo ściemnia, że ma zarejestrowaną działalność nie trzeba być matematykiem, żeby policzyć, że to nie realne tyle brać za paznokcie mając zarejestrowaną działalność\nja biorę 35zł, bo niestety, ale moja wiedza i koszty jakie poniosłam na szkolenia niestety kosztują wolę zrobić mniej osób za te same pieniądze\nod siostry biorę 30zł, bo robi sobie regularnie, a gdy robię mamie, to mama daje mi co łaska\n2015-12-27, 18:48 #67\nOczywiście masz rację U mnie cena od nowego roku też idzie w górę. A z rodziny to tylko dwie ciotki i mama więc mogę sobie pozwolić za minimum.\n2015-12-28, 11:45 #68\nNigdy nie biorę mniej niż 30 zł, nawet od rodziny, mimo że dopiero się uczę. Lakiery, art. higieniczne, płyny do dezynfekcji, "amortyzacja" lampy, kufra, narzędzi, usługa sterylizacji w autoklawie - to MINIMUM 15 zł za set. A gdzie zapłata za bolący kręgosłup?\nPrawda jest taka, że im niższa cena usługi, tym więcej klientek, którym i tak jest za drogo.\nZnam salon, w którym robią paznokcie fatalnie, nawet porządnych lamp UV nie mają, tylko mostki, a cena za hybrydę wynosi 120 zł. W środku zawsze są tłumy, osiem pań pracuje non stop i trzeba się wcześniej zapisywać. Czy miałyby takie tłumy, gdyby ceny były niższe? Wątpię.\nCzas edycji: 2015-12-28 o 11:47\n2015-12-28, 11:56 #69\nu mnie na osiedlu kosmetyczka (bo to nie jest manicurzystka) bierze 50zł za jednokolorowe pomalowanie bez żadnych zdobień. O paznokciach ma wiedzę minimalną (na formy mówi "te papierki")\n2015-12-28, 20:53 #70\nWidzę, że odświeżyłyście watek więc ja tez się odezwę bo mam mały problem z ustaleniem ceny za paznokietki...\nod roku robię hybrydy ale tylko sobie, mamie i dwóm, czasem trzem dobrym kolezankom od ktorych biorę tylko za materiały (tak samo jak kilka z Was - 10 zł). Pracuje na Cosmetics Zone, baza i top Semilac, więc to 10 zł spokojnie starcza.\nJednak niedługo ma przyjść do mnie pierwsza 'klientka', znajoma koleżanki ale jednak nie chcę robić jej paznokci za darmo/koszt materiałów...\nnajpierw myślałam o 15 zł ale przy tym co piszecie to wydaje mi się trochę mało... co prawda nie mam kursów, jednak paznokcie robię dobrze, estetycznie i trzymają się naprawdę długo, mamie ostatnio z ogromnym odrostem ale całe bez uszczerbku 3,5 tygodnia...\nco sądzicie o 20/25 zł? czy jednak to będzie zbyt dużo za hybrydy u osoby bez kursów, działalności itd?\n2015-12-28, 21:16 #71\nNapisane przez _weirdo_\nSpokojnie możesz wziąć 25 zł, a przykładowo ja dziesiąty mani robię z 20% rabatem, ale tylko dla stałych klientek\n2015-12-28, 22:03 #72\nDziękuje bardzo za odpowiedź gdyby nie ten wątek pewnie brałabym 15 zł zastanawiając się czy to nie zbyt wiele...\n2015-12-29, 08:31 #73\nKoszty materiałów są wysokie, ja od nowego roku cenę podwyższam do 30 tym bardziej że inwestuje w lakiery z wyższej półki\n2016-09-14, 08:10 #74\nOstatnio zaczęłam robić hybrydy, na pierwszej lepszej imprezie rodzinnej większość kobiet zadeklarowała, że wpadną zrobić pazurki. Nie przeszkadza mi to, nie biorę od nich pieniędzy, ale wypracowałam dość ciekawy układ. Dziewczyny "płacą" mi lakierami bądź jakimiś narzędziami. W ten sposób nazbierałam kilka semilaców, problem pojawił się, gdy jedna ciotka kupiła bazę z semilaca, taką samą jak mam i której nie chcę więcej używać..\nAke generalnie jestem zadowolona, raz robiłam hybrydy siostrze i narzekałam, że nie mam czym wyciąć skórek, to ta po skończonym manicure poleciała do rossmanna i kupiła cążki\n2016-11-24, 05:16 #75\nW salonie placilam 20 zł za zwykły mani a za hybrydę 50 zł. Teraz chodzę prywatnie do znajomej , której płacę 30 za hybrydę jestem zadowolona\n2017-03-21, 18:40 #76\nNapisane przez nela011\nKilka lat temu rozpoczęłam przygodę z tipsami Robiłam je tylko koleżankom sporadycznie, później znudziło mi się to... i cały sprzęt rzuciłam w kąt. W kwietniu postanowiłam zainwestować w nową lampę, wszelkie akcesoria i lakiery hybrydowe.. i tak zaczęła się moja przygoga z hybrydami..Na początku robiłam je sobie, mamie, kuzynkom i ogólnie rodzinie.. Potem zaczęły przychodzić koleżanki i w rezultacie okazało się, że naprawdę dobrze mi to wychodzi. Koleżanki pokazywały swoim koleżankom, mama w pracy itd..dużo osób zaczęło pisać i pytać, czy im też nie zrobię. Dotąd robiłam to za darmo ( wiadomo- rodzina), ale teraz zastanawiam się nad tym czy po prostu nie ,,otworzyć małego biznesu'' Skoro tyle osób pyta, ile pieniędzy za to biorę.... no właśnie... i tu moje pytanie- ile dziewczyny bierzecie pieniędzy za manicure hybrydowy? Używam produktów z Cosmetic Zone. Chciałabym, żeby opłacało mi się robić takie paznokcie . Na początku pomyślałam, że może 20 zł i taką też kwotę podałam jakiejś dziewczynie, wtedy otworzyła oczy ze zdumienia, dlaczego tak tanio... Mama koleżankom z pracy powiedziała, że 40 i są chętne. Czy to nie za dużo? Wiem, że w salonach ceny rozpoczynają się od 60 zł, ale wiadomo nie jestem profesjonalistką. Jednak naprawdę ładnie mi to wychodzi... Sam manicure wykonuje aż 1,5 h. Co o tym myślicie? Proszę o rady\nA gdzie pani robi te paznokcie??\nWyślij prywatną wiadomość do michalinkaa123\nZnajdź więcej postów michalinkaa123\n2017-03-25, 15:52 #77\nMam ukonczone 4 kursy. Biore 35-45 za hybryde. Zelowe 50-60. W domu. Po pierwsze material kosztuje. Po drugie wiedza, jak ktos wyzej pisal szkolenia nie sa tanie no i sa niezbedne wg mnie. Tj wiadomo ze da sie nauczyc z internetu ale nie ma to jak szkolenie pod okiem fachowca. No i czas, prad, robocizna... dziewczyny, jak robicie super pazurki to cencie sie. Jak to mowi moj maz kto ma przyjsc to i tak do Was przyjdzie. Kiedys mialam taka babkę, marudzila ze za drogo i zrezygnowala. Wróciła po.kilku dniach od Pani ktora wziela 5 zl taniej... no i taka zmieszana zawstydzona mowi ze przychytrzyla i teraz ma... nie zawsze tam gdzie tanio zle i w druga strone. Rozne stylistki sie trafiają. Ale wydaje mi sie ze mimo wszystko trzeba sie cenić. Wyliczcie material i doliczcie jakis zarobek. Ja podnioslam w tym roku ceny. Wczesniej bralam 30 za hybryde i 45 za zel. Za zdobienia nie liczyłam nic. Mam teorię taka, ze jak ktos ma przyjść do mnie to i tak przyjdzie. Jak mi sie troszke rozkreci to pewnie pomysle o działalności. Ale ja akurat mieszkam w nieciekawej lokalizacji wiec dlatego sie jeszcze wstrzymuje, boje sie ze mi sie nie oplaci.\n2017-03-25, 16:56 #78\nNie zajmuje sie manicure zawodowo, to dla mnie tylko hobby, ale jeśli miałabym brać za to pieniądze (nie mówię o malowaniu koleżankom), to nie ma w ogole mowy o mniej niz 50zl za zestaw ("na rękę"). Nie wierzę, jak można robić hybrydę za 20zł - mieć pomalowane paznokcie to nie jest prawo i obowiązek, to jest przywilej i ozdoba i trzeba płacić za takie atrakcje... jak komuś za drogo to niech się sam nauczy malować. Trzeba się cenić i tak jak ktoś napisał wyżej - "kto ma przyjść to przyjdzie".\n2017-03-29, 12:10 #79\nNie robię paznokci na razie nikomu, tylko sobie (raz pomalowałam koleżance w potrzebie, i była zadowolona). Na koleżanki i rodzinie i tak nie mam czasu się w to bawić ale gdybym miała komuś zrobić to po pierwsze na pewno bym wzięła za to pieniądze. Jakby nie patrzeć - ta zabawa kosztuje a po drugie - jak pisałam - nie mam za bardzo czasu, więc go sobie cenie. Zrobienie obu rąk, przygotowanie paznokci i ich pomalowanie, to spokojnie 1,5-2h czasu. Za sam ten czas skasowałabym chyba z 20 pln, tak z dyszkę na godzinę. Plus kosz materiałów, no i przydałby się jakiś zysk Sumując 40 pln to chyba takie minimum.\nJeśli idzie o salony to tylko raz robiłam hybrydy w salonie w dużym mieście, zapłaciłam 50 pln ale utrzymały mi się tydzień...\nKoleżanka za to jeździ co jakiś czas do swojej małej miejscowości rodzinnej i robi paznokcie za te właśnie 40 pln i trzymają się jej świetnie.