Grzegorz Kosylak, kierownik produkcji w firmie oferującej urządzenia do uzdatniania wody 23.03.2015 13:56\nZestaw podzlewozmywakowy: pierwszy wkład mechaniczno-węglowy usuwa piasek, rdzę, pestycydy, chlor; drugi węgiel z osnową ceramiczną - metale ciężkie. Cena 499 zł Fot. Global Group\nJakość wody z wodociągu: czy filtry do wody są potrzebne?\nZa jakość wody dostarczanej z sieci odpowiada przedsiębiorstwo wodociągowe.\nWoda musi - zgodnie z przepisami - spełniać wymagania stawiane tej do picia. Nie oznacza to jednak, że zawsze będzie ona doskonałej jakości. Jeśli jest dezynfekowana chlorem, to trzeba poprawić jej smak i zapach. Inny częsty problem, to nadmierna twardość (chociaż może się ona mieścić w granicach normy). Powstająca wtedy warstwa kamienia ma negatywny wpływ na długość eksploatacji instalacji ciepłej i zimnej wody w domu, systemu grzewczego i zamontowanych w nim urządzeń. Warstwa ta utrudnia też przewodzenie ciepła oraz przepływ wody w rurach. Poza tym na bateriach i ceramice sanitarnej osadza się brzydki biały nalot. Szybciej też zużywa się zamontowana w domu pralka czy zmywarka.\nNiekiedy zdarza się, że woda podczas przepływu w sieci zostaje zanieczyszczona piaskiem i rdzą. Może to mieć wpływ na jej barwę, a czasami też zmienić jej smak.\nFiltry do wody w zależności od wkładu mają różne funkcje, można je też zamontować w różnych miejscach.\nFiltry mechaniczne Fot. BWT; SECURA\nFiltry do wody: filtr narurowy\nFiltr narurowy montuje się przy głównym zaworze wody; ma za zadanie oczyścić wodę w całym domu. Jego działanie zależy od rodzaju wkładu, który umieścimy w środku - może on zmiękczyć wodę, usunąć chlor i zanieczyszczenia mechaniczne.\nNa górnym zdjęciu: różne modele filtrów mechanicznych - z płukaniem wstecznym, wymiennym wkładem, samooczyszczający. Cena 270-1520 zł.\nWymiana wkładów w filtrze narurowym.\nzestaw podzlewozmywakowy Fot. USTM\nFiltry do wody: zestaw podzlewozmywakowy\nFiltr do wody stosowany pod zlewozmywakiem wyposażony jest w kilka korpusów (standardowo - dwa lub trzy), w których umieszcza się wkłady filtrujące. Zależnie od potrzeb dobiera się odpowiedni zestaw, na przykład dwa wkłady sedymentacyjne, które dokładnie oczyszczają wodę z zanieczyszczeń mechanicznych, i wkład węglowy, który uwalnia ją od chloru.\nNa zdjęciu: filtr do wody, zestaw podzlewozmywakowy. Dwa pierwsze wkłady usuwają z wody zanieczyszczenia mechaniczne, trzeci - z węglem aktywowanym - chlor. Cena około 200 zł.\nFiltr do pralek i zmywarek Fot. USTM\nFiltry do wody: filtr do pralki lub zmywarki\nFiltr narurowy można też zamontować przy zaworze zasilającym pralki lub zmywarki. Przedłuża to żywotność urządzenia i poprawia efekty prania lub zmywania. Tego typu filtry mają za zadanie zmiękczyć wodę, czyli pozbawić ją jonów wapnia i magnezu. Cena ok. 45 zł.\nFiltr do wody wolno stojący Fot. Secura\nFiltry do wody: filtr wolno stojący\nFiltr wolno stojący. Urządzenie zasilane jest z przyłącza montowanego do wylewki baterii, usuwa zanieczyszczenia mechaniczne z wody, poprawia jej smak i zapach.\nTego typu filtry wolno stojące umieszcza się na blacie kuchennym w pobliżu zlewozmywaka i podłącza do wylewki. Cena 122 zł.\nFiltr nakranowy Fot. GLOBAL GROUP\nFiltry do wody: filtr nakranowy\nFiltr do wody nakranowy. Umieszcza się go na wylewce, ma za zadanie poprawić smak i zapach wody. Cena 119 zł.\nFiltr dzbankowy Fot. BWT\nFiltry do wody: filtr dzbankowy\nFiltr dzbankowy - oczyszcza tylko wodę przeznaczoną do picia. Ma pojemność 1-1,5 l, ale jego wydajność jest mniejsza - zwykle około 0,5 l. Cena dzbanka na zdjęciu od 74 zł.\nCzysta woda z kranu: woda z własnego ujęcia\nCzy można pić bezpiecznie wodę z kranu? Domowe sposoby na czystą wodę\nKristi and Robert kristi\nNo są, chociaż woda nie jest jakaś brudna czy zagrażaja zdrowiu jak nie raz czytałam to po prostu jako smakosz ją filtruję. chlor mi przeszkadza,no i ten biały osad.Od zawsze mam dzbanek filtrujacy Dafi, jak to sie mówi ...jeżeli możesz coś jeszcze polepszyc to czemu nie skorzystac...


Licznik strat lockdownowych przekroczył 40 miliardów - Świat Raport\nStraty polskich przedsiębiorców związane z pandemią koronawirusa cały czas rosną.\nprzez redakcja 12 kwietnia 2021, 23:32\nOd pierwszej decyzji o tzw. lockdownie w Polsce związanym z pandemią koronawirusa minął już ponad rok. Aktualnie część przedsiębiorców cały czas nie może normalnie prowadzić swoich biznesów. Zakazy dotyczą między innymi branży gastronomicznej czy turystycznej, a straty liczone są w miliardach.\nWarsaw Enterprise Institute, fundacja koncentrująca się na obszarach kluczowych dla otoczenia biznesowego, od pewnego czasu prowadzi na własnej stronie licznik strat lockdownowych i pokazuje na nim o ile spadły dochody polskich firm w wyniku lockdownu od marca 2020 r. Kwota ta przekroczyła już 40 miliardów złotych.\n4⃣0⃣ miliardów złotych! Taka liczba wybiła dziś na naszym Liczniku Strat Lockdownowych. Jak długo jeszcze będziemy płacić za pochopne decyzje rządzących❓\n➡ Sprawdźcie nasz Licznik na stronie: https://t.co/MkUawpnn5T@RGwiazdowski @tomaawroblewski @C_Kazmierczak @SebStodolak pic.twitter.com/TFCp6wXNwW\n— WEI (@FundacjaWEI) April 11, 2021\nNa osobnych licznikach można zobaczyć również straty branży fitness, branży gastronomicznej, hotelarskiej i rozrywkowo-kulturalnej.\nJak informują twórcy licznika strat lockdowanowych:\nZadaniem analizy jest rzetelne wyznaczenie za jaką część spadku PKB odpowiadają restrykcje odgórnie wprowadzanych przez rząd obostrzeń, a za jaką część pozostałe czynniki związane z pogorszeniem koniunktury w Europie i na Świecie.\nNa stronie Warsaw Enterprise Institute można również zapoznać się z raportami dotyczącymi pandemii koronawirusa i tego jak wpłynęła ona na różne aspekty życia społecznego. Można więc przeczytać raport na temat polskiej gospodarki w kryzysie pandemicznym, służby zdrowia czy działalności aparatu przymusu. Wraz z cyklem raportów pod wspólnym tytułem “Polska w pandemii” WEI przygotował również debaty, z którymi można zapoznać się na kanale YouTube fundacji.\nPoprzedni artykuł Polityka, a rosnące ceny prądu w Polsce\nNastępny artykuł Artur Kujawiński zamierza obiec Polskę


inny Dywan KEMER 80x150 cm (11760_866938236_137804451) | Ofeminin\nHome / Design / Dom i wnętrze / inny Dywan KEMER 80x150 cm (11760_866938236_137804451)\ninny Dywan KEMER 80x150 cm (11760_866938236_137804451)\nDywan KEMER to elegancka dekoracja do nowoczesnego wnętrza. Stonowana, szara kolorystyka i intrygujące wzornictwo wprowadzają do pomieszczeń odrobinę nowoczesnego luksusu. Dywan tworzy tajemniczą atmosferę, nadając aranżacji wyszukanego charakteru.Miękkie włókna dywanu w 60% składają się polipropylenu, a w 40% z poliestru. Gęste runo sprawdza się wszędzie tam, gdzie zwykliśmy chadzać boso (np. w sypialni). Dotykając przyjemnej powierzchni dywanu, możesz poczuć się naprawdę wyjątkowo. Zjawiskowy wygląd uzyskano, stosując specjalną technikę przycinania włókien. Te tworzące wzór są odrobinę wyższe. Dywan nie przyciąga kurzu i nie wchłania wilgoci. Łatwiej uchronić go przed plamami, bo masz więcej czasu na wytarcie rozlanej cieczy. Jest odporny na ścieranie i długo utrzymuje kolor. Wkomponuje się zarówno w minimalistyczne salony, sypialnie w stylu "glamour", jak i w industrialne, wielofunkcyjne przestrzenie.


Roksa Gostyń zadzwoń 70 877 70 53 wew 124 - discopolofan.pl - Muzyk Disco Polo Muzyk Disco, Dobra muzyka\nRoksa Osieczna , to portal oferująca ogromne szanse na zawiązanie świeżych erotycznych relacji z pięknymi panienkami. Ogłoszenia towarzyskie Osieczna pozwalają na zapoznanie z kobietkami w dojrzałym wieku. Seks Osieczna , nigdy nie był tak łatwy do uzyskania. Sprawdź jak duże możliwości oferuje Ci roksa Osieczna .\nLogowanie Roksa jest niezwykle łatwe. Chcesz pełnych wrażeń rozmów już teraz? Wystarczy wejść na klawisz, prezentowany na monitorze. Roksa logowanie to najprostszy proces z wszystkich istniejących. Sex Osieczna jest w zasięgu twoich rąk. Tysiące zgrabnych panienek w twojej miejscowości oczekuje dokładnie na ciebie. Zgarnij jedyną szansę na bzykanko bez żadnych zobowiązań. Pełna dyskrecja.\nBez ryzyka. Anonse erotyczne Osieczna , to okazja na ukojenie potrzeb wielu panów. Skorzystaj również ty. Logowanie Roksa jest wybitnie łatwe.\nwpisujesz wyłącznie ogólne dane. Bez jakichkolwiek opłat. Całkowita dyskrecja. Nieważne czy ktoś jest singlem. Z nami spełnisz swoje potrzeby. Anonse erotyczne Osieczna , proponują ci ogłoszenia kobiet, które chcą seksu tak samo desperacko jak mężczyźni. Nie daj im dłużej czekać. Roksa logowanie jest wyjątkowo proste. Parę klików i już. Od teraz masz wgląd do ogłoszeń wszystkich kobiet z twojej miejscowości. Obawiasz się, iż partnerka dowie się że romansujesz na boku? Niesłusznie.\nRoksa logowanie jest w pełni dyskretne. Sex Osieczna jest możliwy już teraz.\nOgłoszenia towarzyskie Osieczna dają ci dostęp do wszystkich chętnych pieszczot kobiet z miejscowości. Zobacz roksa ogloszenia towarzyskie.\nSeks Osieczna jest bardzo blisko. Wystarczy tylko krok i wszystkie laski są twoje. Logowanie Roksa trwa tylko chwilę. Nie martw się, że żona się dowie. Anonse erotyczne Osieczna są w pełni dyskretne. Ty oglądasz ogłoszenia kobiet lecz one nie widzą ciebie.\nSeks Osieczna jest możliwy. Każdy ma pragnienia które potrzebują zaspokoić. Takie możliwości daje Roksa Osieczna . Poznaj ogłoszenia kobiet z twojej miejscowości. One pragną seksu tak jak ty. Nie daj panienkom dłużej czekać.\nOgłoszenia towarzyskie Osieczna ukazują kobiety w każdym wieku. One pragną ciebie. Sex Osieczna proponuje mężczyznom Roksa. Potrzebujesz kobiety? Nie zwlekaj zobacz ile kobiet mocno szuka faceta, który je wypieści. Nasz portal to też możliwość sex rozmów. Preferujesz zgrabne ciałka? U nas takie znajdziesz. A może wolisz pulchne kształty.?\nNa naszym portalu dostaniesz wszystko czego potrzebujesz. Początkujące panienki, zamężne starsze, młode dziewice, rozwódki u nas zobaczysz wszystkie ogłoszenia. Korzystne ceny i anonimowość tylko na Roksa. Uprawiaj seks już teraz. Spełniaj seks potrzeby. Na Roksa nie znajdziesz oziębłych panienek. Są tylko spragnione demony seksu. Żona nie dowie się czym się zajmujesz. Portal jest w pełni dyskretny.\nPortal istnieje dla panów. Pewnie masz nie zrealizowane seksualne fantazje. Dzięki nam będziesz mógł je zaspokoić to takie proste. Logowanie to tylko kilka chwil. Za to otrzymujesz wgląd do ogłoszeń pięknych kobiet z twojej miejscowości. Uprawiaj cudowny sex co dziennie bez żadnych zobowiązań. Spełnienie Twych erotycznych pragnień znajduje się tak blisko. Na Roksa poznasz dużo kobiet które pragną seksu tak jak mężczyźni. Po co dłużej zwlekać. Nie warto się męczyć nie spełnionymi fantazjami. Te panie zaprowadzą cię do raju. Chude dziewczyny są twoje. Jeśli wolisz okrąglejsze kształty To nic. U nas Znajdziesz kobietki w każdym rozmiarze. One wszystkie czekają na mężczyznę który je wypieści. Oziębłe panie? Nie u nas. Roksa to portal pełen chętnych seksu panienek. Sprawdzaj dyskretnie ogłoszenia lasek z twojej miejscowości.\nUprawiaj seks już teraz. Obczaj panie spragnione bzykanka. One mogą być twoje. Wystarczy kilka prostych kroków. Zaloguj się do serwisu za pomocą widocznego na ekranie przycisku i oglądaj profile. To takie proste. Całkowita dyskrecja. Nie bój się nikt się nie dowie. Skorzystaj szanse. Te panie mogą wskoczyć do twojego łóżka. Nie nie krępuj się.\nWpadła Ci w oko laska? Napisz. Na pewno odpowie. Prawdopodobnie ujrzysz ją nago. Seks błyskawicznie i w niskich cenach tylko z naszym portalem. Piękne panie tylko twoje. One czekają faceta. Spełnij ich potrzeby. Ciesz się sexem z Roksa. Panie z twojej miejscowości oczekują porządnego bzykanka. Zaloguj się na Roksa. Już teraz. Nie musisz nic płacić. Dostęp do ogłoszeń jest za darmo panie samodzielnie ustawiają swoje ceny. Może znajdziesz laseczki, które chcą tylko porządnego seksu nawet za darmo. Kobietki jakie zapragniesz. Chude, zgrabne, młode, doświadczone, zamężne, puszyste, milfy, rozwiedzione, jakie tylko zechcesz. Dobry sex jest dla ciebie.


Na temat ryb | naTemat.pl\nNa temat ryb\nW potocznym oglądzie dawna kuchnia polska, to jedzenie nie tylko proste, ale i monotonne: kotlety, szynki, kiełbasy, smalec, czasem trochę wołowiny, odrobina drobiu i kilka zup, a w sumie to wieprzowina, świnina i tłuszcz, ewentualnie bigos i pierogi...\nW potocznym oglądzie dawna kuchnia polska, to jedzenie nie tylko proste, ale i monotonne: kotlety, szynki, kiełbasy, smalec, czasem trochę wołowiny, odrobina drobiu i kilka zup, a w sumie to wieprzowina, świnina i tłuszcz, ewentualnie bigos i pierogi. Taka swojska projekcja kulinarnej szczęśliwości kogoś, kto jadł głównie ziemniaki, kartofle i dla urozmaicenia jeszcze pyry, ewentualnie żur, barszcz czy wodziankę…\nTymczasem w kuchni staropolskiej (czyli z czasów staropolskich, tzn. sprzed końca XVIII w.) ogromną rolę odgrywały ryby. Ze względów religijnych, na skutek długiego i surowego postu, przez setki lat wypracowywano zróżnicowane sposoby przygotowywania, doprawiania i podawania ryb. Okresy postu były tak długie i częste, że nie można było zorganizować żadnej wystawnej uczty bez natknięcia się na jakiś postny dzień. Gdy Stanisław Czerniecki, pierwszy kuchmistrz Rzeczypospolitej, organizował w 1661 r. wesele panny Lubomirskiej z panem Potockim, to w tygodniu od 18 do 25 września wypadły aż cztery dni postne, co i tak było wynikiem dosyć liberalnego podejścia, gdyż nie poszczono w sobotę (a więc w wigilię niedzieli). Kilka tysięcy gości zajadało się więc przede wszystkim rybami, a kuchmistrz Lubomirskich i patron wszystkich polskich kucharzy musiał ukazać cały swój kunszt, by tysiące szczupaków, karpi, łososi, karasi, linów, stokwisza, fląder oraz uznawanych za ryby minogów weselnikom się nie znudziły.\nW dawnej kuchni polskiej przez setki lat królowały ryby słodkowodne. Ze względu na trudności w transporcie i przechowywaniu, ryby morskie były dostępne głównie w postaci solonej lub suszonej, a w kuchni królowały świeże ryby z przydworskich stawów oraz czystych wtedy rzek i jezior. Połów ryb hodowanych w stawach, oraz wybieranie ich z różnych jazów, spod grobli, tam i w okolicach młynów był prosty i szybki, choć na ogół zastrzeżony dla szlachty, kościoła i władcy. Dziś, gdy Wisła staje się coraz czystsza, a konsumenci zaczynają już odróżniać pięknego hodowlanego łososia od niepozornego, ale po prostu prawdziwego łososia z dolnej Wisły, staroświeckie sekrety kuchmistrzowskie mogą stać się znowu natchnieniem dla wszelkiej maści smakoszy.\nZamieszczona przez Czernieckiego w „Compendium ferculorum” (najstarszej polskiej książce kucharskiej z 1682 r.) lista wykorzystywanych w dawnej kuchni ryb obejmuje ponad 50 pozycji! I chyba nieprzypadkowo Czerniecki zaczął rozdział o rybach od łososia, stwierdzając, że ta ryba „w naszej Polszcze jest najsubtelniejszego smaku”.\nW kuchni staropolskiej ryby spożywano na ogół gotowane, o ich smaku i zróżnicowaniu decydowały uwielbiane przez Sarmatów egzotyczne przyprawy, sosy i tzw. gąszcze (odkrywane dzisiaj jako chutney).\nObszerny, liczący sto przepisów rozdział o rybach zaczyna Czerniecki od opisu gąszczów, które radzi przygotowywać z fig lub rodzynek rozrzedzonych winem, rozcieranego topinamburu albo marchwi, ewentualnie z gotowanej i rozcieranej na sicie cebuli („będzie gąszcz podlejszy” jak zauważył Mistrz). Na ogół ryby doprawiano winem, cytryną, limonkami i cukrem, podawano je w polewce lub gąszczu grochowym, doprawiano cynamonem, pieprzem, imbirem i/lub szafranem. Prawie każdą rybę albo gotowano albo doprawiano octem.\nTypowym przykładem tej smakowej poetyki jest np. limoniata, którą przyrządzano w różnych wersjach z różnych ryb gotowanych w occie, winie z dodatkiem „słodkości” (bardzo słodkiego soku lub powideł) i nieodłącznych limonek lub cytryn. Z kolei słynny „Szczupak po polsku”, który już w średniowieczu zaczął podbijać Europę, to z kolei szczupak podawany w grochu i zaprawiany na ostro pieprzem, szafranem, imbirem i kwiatem muszkatołowym, w innej wersji z dodatkiem octu, wina i cukru. Inny „szczupak po polsku” rozsławiony we Francji przez kucharzy Stanisława Leszczyńskiego był parzony octem, dzięki czemu zyskiwał niebieski kolor, a potem gotowany w ziołach i podawany z sosem sardelowym.\nPrzepis z radziwiłłowskiej książki kucharskiej z ok. 1686 r.:\n"Szczupak po polsku\nSzczupaka oczosawszy, narysowawszy i w dzwona posiekszy, nasolić na godzinę albo dwie. Z garść grochu, kilka cybul i kilka korzeni pietruszki, także z kilka grzanek białego chleba uwarzywszy, to wszytko przez sito przecierać, jajec wbić. Rozprawić go winem, pieprzem, imbierem, muszkatowym kwiatem i szafranem zaprawiwszy, przywarzyć.\nPrzydać cukru i masła, a szczupaka z soli opłukawszy, uwarz w tym wszytkim."\nModa bardzo dobra smażenia różnych konfektów i innych słodkości, a także przyrządzania wszelkich potraw, pieczenia chleba, i inne sekreta gospodarskie i kuchenne, opr. i wyd. J. Dumanowski i R. Jankowski, „Monumenta Poloniae Culinaria”, red. J. Dumanowski, t. II, Warszawa 2011.


DS Automobiles – sesja zdjęciowa\nAnalizując komunikację w kategorii marek moto segmentu premium w latach 2019-2021 braliśmy pod uwagę najczęściej stosowane kadry, oświetlenie, umiejscowienia produktu oraz kompozycje – dla dobrego odbioru, zasięgów i interakcji kluczowe okazało się pokazanie detali, linii samochodu, precyzji wykończenia i charakteru marki.\nSesja zdjęciowa została skierowana głównie do 4 głównych grup docelowych o największym potencjale zakupowym. Do ich zdefiniowania posłużyliśmy się insightami Facebooka, danymi z narzędzia Sotrender oraz wynikami poprzednich kampanii.\nKomunikacja odpowiadała potrzebie poczucia elitarności, najwyższej jakości wykonania produktu i wyrażenia własnej tożsamości.\nMężczyzna w wieku 35-44 lat, mieszkaniec średniego lub dużego miasta, manager wysokiego szczebla lub właściciel firmy, dobrze sytuowany, pasjonat motoryzacji, designu, śledzący nowinki technologiczne, lubiący otaczać się produktami luksusowymi.\nMężczyzna w wieku 45–64 lat, mieszkaniec średniego lub dużego miasta, dyrektor lub właściciel średniego lub dużego przedsiębiorstwa, dobrze sytuowany, ceniący niecodzienne rozwiązania, lubiący otaczać się produktami luksusowymi.\nKobieta w wieku 35–54 lat, mieszkanka średniego lub dużego miasta, dyrektorka, managerka wysokiego szczebla lub właścicielka firmy, dobrze sytuowana, miłośniczka designu i jakościowych rozwiązań, ceniąca niezawodność i niebanalność produktów.\nMężczyzna w wieku 25–34 lat, mieszkaniec średniego lub dużego miasta, pasjonat motoryzacji lub dziennikarz branżowy, dobrze sytuowany, będący za bieżąco z nowinkami rynku motoryzacyjnego i technologicznego.\nMężczyzna w wieku 35–54 lat, mieszkaniec średniego lub dużego miasta, szukający nowych rozwiązań z branży motoryzacyjnej, nie posiadający wiedzy eksperckiej, poszukujący designerskich rozwiązań, dobrze sytuowany.\nMarka DS AUTOMOBILES definiowana jest claimem „refinement engineered” oznaczającym technologiczne wyrafinowanie i to właśnie ono stało się inspiracją do zaprojektowania sesji. Skupiliśmy się na zdjęciach detali, wykończenia wnętrza samochodu oraz szerokich kadrach jego sylwetki.\nPozwoliło nam to pokazać charakter marki oraz odpowiedzieć na potrzeby grup docelowych.\nDo sesji wybraliśmy model DS 7 CROSSBACK E-Tense w edycji Luvre.\nPrzygotowaliśmy 13 zdjęć modelu, które pełnią rolę komunikacyjną w mediach społecznościowych i reklamie digitalowej, jednak wysoka jakość prac pozwala wykorzystać je w materiałach i reklamach prasowych, na stronę marki, do galerii samochodu czy katalogu produktowego.


PolakPotrafi.pl - kampania finansowania społecznościowego: Zainwestuj w przyszłość polskiej młodzieży !!\nNasz zespół pomaga przedsiębiorcom w pozyskiwaniu klientów, otwieraniu ich własnych biznesów online oraz szeroko pojętym marketingiem.\nNaszym celem jest zapewnienie dostępu do darmowej edukacji biznesowej jak największej liczbie młodych osób, które mają predyspozycje oraz aspiracje, aby stać się przedsiębiorcami, a nie stać ich na dostęp do profesjonalnej wiedzy.\n171 PLN z 162000 PLN\nModel finansowania: "bierzesz ile zbierzesz". Twórca Projektu otrzyma wszystkie środki, które zostaną wpłacone, bez względu na osiągnięcie kwoty minimalnej. Projekt kończy się 19.10.2020.\nZainwestuj w przyszłość polskiej młodzieży !!\nSpołeczność Łukasz Musiel Zamość Model finansowania: "bierzesz ile zbierzesz"\nTwórcą projektu jest Polski StartUp Globergy Profesional Marketing, który pomógł w trakcie pandemi Polskim przedsiębiorcom otworzyć ich własne biznesy online.\nNaszym celem zbiórki jest zapewnienie dostepu do darmowej edukacji biznesowej online, jak najwiekszej liczbie młodych osób, które mają predyspozycje oraz aspiracje, aby stać się przedsiębiorcami, a nie stać ich na dostęp do profesionalnej wiedzy - dlatego właśnie zorganizowaliśmy zbiórkę, by pomóc młodzieży dołączyć do Globergy Business Collage, który rusza już w 19 Października 2020 r.\nJesteśmy praktykami biznesu oraz we współpracą z innymi przedsiębiorcami wspólnie nauczymy młodzież i pomożemy im wyrwać się z utartego schematu. Przeszkolimy, zmotywujemy oraz przypilnujemy każdą osobę podczas jej drogi do celu.\nGlobergy Business College będzie idealnym ekosystemem tworzenia nowych biznesów realizowanych przez polską młodzież. Adepci stworzą wizje swojego przedsiębiorstwa oraz nauczą się od A do Z jak założyc, prowadzić i rozwijać swój biznes.\nNajważmiejsi są dla nas uczniowie, więć edukacja będzie odpowiednio dopasowana do każdej osoby oraz nad każdym z nich będzie czuwać jego indywidualny opiekun projektu.\nPonadto już od pierwszego dnia oprócz samej nauki dostaną możliwość stworzenia swojego źródła dochodu, na podstawie współpracy z Globergy Business College oraz bycia udziałowcami i twórcami miedzynarodowych podprojektów.\nGlobergy Business College powstaje juz 19 października 2020 roku. Na naszej liście oczekujących mamy już kilkadziesiąt osób, niestety cześć z nich nie może sobie pozwolić na udział w naszym College'u ze wsględów finansowych.\nDo tego czasu chcemy uzbierać jak najwięcej środków, aby pomóc jak największej liczbie młodych Polaków, by mogli dołaczyć do College'u i zrealizować swoje marzenia. Koszt edukacji nowej osoby jestesmy w stanie zamknać w kwocie 2000 złotych, dlatego im więcej środków pozyskamy, tym wiekszej liczbie młodych osób damy szansę zaistnieć na rynku międzynarodowym. Celem naszym jest uzbieranie 162 tysiący złotych by pomóc 81 osobom, oczekujących na naszej liście.\nWiemy, że wiele osób, w tym również my, nie miało takiej szansy w młodości, dlatego uważamy, że polska młodzież na to zasługuje, więc zainwestuj w nią !!\nNagrody tj. Vouchery są do wykorzystania od razu od momentu inwestycji !!\nPo odbiór nagród i więcej informacji, zapraszamy na:\nOtrzymasz poradę marketingową od Globergy.\nOtrzymasz 75 zł - Voucher do wykorzystania w ,,Globergy Profesional Marketing'' lub ,,Globergy Business Collage''\nOtrzymasz 150 zł - Voucher do wykorzystania w ,,Globergy Profesional Marketing'' lub ,,Globergy Business Collage''\nOtrzymasz 350 zł - Voucher do wykorzystania w ,,Globergy Profesional Marketing'' lub ,,Globergy Business Collage''\nOtrzymasz 750 zł - Voucher do wykorzystania w ,,Globergy Profesional Marketing'' lub ,,Globergy Business Collage''\nOtrzymasz 1500 zł - Voucher do wykorzystania w ,,Globergy Profesional Marketing'' lub ,,Globergy Business Collage''\nOtrzymasz 3000 zł - Voucher do wykorzystania w ,,Globergy Profesional Marketing'' lub ,,Globergy Business Collage''\nOtrzymasz 6000 zł - Voucher do wykorzystania w ,,Globergy Profesional Marketing'' lub ,,Globergy Business Collage''\nOtrzymasz 12000 zł - Voucher do wykorzystania w ,,Globergy Profesional Marketing'' lub ,,Globergy Business Collage''\nOtrzymasz 18000 zł - Voucher do wykorzystania w ,,Globergy Profesional Marketing'' lub ,,Globergy Business Collage''\nOtrzymasz 30000 zł - Voucher do wykorzystania w ,,Globergy Profesional Marketing'' lub ,,Globergy Business Collage''\nWesprzyj projekt 40000 zł lub więcej\nOtrzymasz 60000zł - Voucher do wykorzystania w ,,Globergy Profesional Marketing'' lub ,,Globergy Business Collage''\nTwórca Projektu otrzyma wszystkie środki, które zostaną wpłacone, bez względu na osiągnięcie kwoty minimalnej. Projekt kończy się 19.10.2020 22:10


"Chyba Ty" z białym tłem - typografia - Obraz - Decor Mint\nPotrzebujesz się zmotywować? Działają na Ciebie krzepiące cytaty? Wzruszasz się romantycznymi wyzwaniami? To tak jak my! Dla wszystkich fanów słowa pisanego stworzyliśmy kolekcję typografi w formie obrazów. Z tej kolekcji obraz "Chyba Ty" z białym tłem - typografia zaskoczy cię motywującym przesłaniem i jakością wykonania.\nObraz "Chyba Ty" z białym tłem - typografia drukujemy na płótnie canvas, które w swojej fakturze przypomina płótno malarskie, daje to bardzo artystyczny efekt. Jeśli marzy Ci się piękne hasło zachęcające do działania w Twoim salonie, lub przesłanie dla wszystkich domowników w przedpokoju to obraz "Chyba Ty" z białym tłem - typografia będzie dla Ciebie idealny. Obraz z typografią i ciekawym hasłem ozdobi wnętrza w różnym klimacie, polubi go niemal każdy styl, w tym Industrialny Klasyczny.\nPomysł na spersonalizowany motyw obrazu w ramie? Typografia! Wzory obrazów bazujące na typografii w różnych wydaniach do doskonałe rozwiązanie do wszystkich pomieszczeń, także Do salonu Do przedpokoju Do pokoju nastolatka. Sprawdzą się w różnych aranżacjach i dadzą się połączyć z wieloma stylami – tak, styl Industrialny Klasyczny także zalicza się do tej grupy.\nDotyczy to także obrazu w ramie "Chyba Ty" z białym tłem - typografia. Sprawdzi się on jako dekoracja Do salonu Do przedpokoju Do pokoju nastolatka. Nie jest to oczywiście jedyna opcja – wszystko zależy od gustu i upodobań właściciela mieszkania. Obraz "Chyba Ty" z białym tłem - typografia przykuwa uwagę nie tylko wyjątkowo ciekawym wzorem. Równie efektowne jest również zdobiące go wykończenie.\nPlakat [ "Chyba Ty" z białym tłem - typografia ] Obraz [ "Chyba Ty" z białym tłem - typografia ] Plakat samoprzylepny[ "Chyba Ty" z białym tłem - typografia ] Obraz w ramie[ "Chyba Ty" z białym tłem - typografia ] Plakat w ramie[ "Chyba Ty" z białym tłem - typografia ]


Piłkarska jesień 2017 (12) - Przegląd Olkuski\nStrona główna Sport Piłka nożna Piłkarska jesień 2017 (12)\nDobiega końca jesienna rywalizacja na piłkarskich boiskach w Małopolsce. W przedostatniej kolejce IV ligi, w meczu beniaminków KS Olkusz przegrał w Ryczowie z miejscowym Orłem i w tabeli spadł na 10. miejsce. Na półmetku sezonu w „okręgówce” najlepiej stoją za to notowania Przemszy Klucze, która zimę spędzi na 5. pozycji.\nPrzed meczem jeden punkt więcej mieli podopieczni Romana Madeja, jednak po sobocie to Orzeł jest wyżej w ligowym zestawieniu od olkuszan. Gospodarze mieli w swoich szeregach Drobniaka, który szybko otworzył wynik i znacznym stopniu ustawił to spotkanie. Ten sam zawodnik po godzinie gry podwyższył prowadzenie i gdy wydawało się, że ryczowianie wygraną mają już w kieszeni, po raz kolejny w ostatnich tygodniach błysnął Konrad Spurna. Gol kontaktowy dawał jeszcze nadzieje przyjezdnym na korzystny wynik, jednak aby myśleć choćby o remisie musieli się odkryć i ruszyć odważnie do przodu. Taktyka bardzo słuszna, ale i niestety często zgubna. Po szybkim kontrataku gracze Orła za sprawą A. Patera przypieczętowali swój triumf i skok w tabeli, natomiast olkuszanie ze sporym niedosytem wrócili do domów.\n1. Hutnik Kraków 14 39 66:14\n2. Wiślanka Grabie 14 36 42:17\n3. Unia Oświęcim 14 31 36:19\n4. Górnik Wieliczka 13 30 37:16\n5. Dalin Myślenice 13 28 31:10\nPRZEMSZA Klucze – BIBICZANKA Bibice 4:1 (1:1)\nW efektownym stylu zespół prowadzony przez Grzegorza Jurczyka zakończył pierwszą część sezonu. Kluczanie pewnie pokonali Bibiczankę, swoją wyższość nad rywalem dokumentując w drugiej połowie. Pierwszą znacznie lepiej rozpoczęli goście. Już w 8. min Dudziński skorzystał z niezdecydowania rywali i zawodnicy beniaminka wyszli na prowadzenie. Przemsza grała konsekwentnie czekając na swoje szanse. Te rzeczywiście przyszły. Gol Grzegorza Majcherkiewicza natchnął gospodarzy do tego stopnia, że po zmianie stron na boisku rządziła już tylko jedna ekipa. Niezwykle aktywny od początku Majcherkiewicz skompletował hattricka, a listę strzelców po stronie zwycięzców uzupełnił Filip Wołkiewicz.\nBOLESŁAW Bukowno – ZIELEŃCZANKA Zielonki 1:0 (1:0)\nSkromna, ale jakże ważna wygrana Bolesława. Bukowianie raz a dobrze przyłożyli w jednej z pierwszych akcji meczu, kiedy to w polu karnym grający trener gości sfaulował szarżującego Pawła Szczepanika, a „jedenastkę” na bramkę zamienił Kacper Kulawik. W następnych minutach gra się wyrównała, choć przez ostatnie pół godziny gracze z Zielonek dominowali na murawie. Nie mogło być jednak inaczej skoro grali w przewadze, po tym jak za drugą żółtą kartkę z boiska wyleciał Duch. Gospodarze dowieźli skromną zaliczkę do końca.\nORZEŁ Iwanowice – SPÓJNIA Osiek 1:0 (1:0)\nTylko jedna bramka padła również w Iwanowicach, gdzie wicelider tabeli okazał się nieznacznie lepszy od Spójni. Trafienie warte trzy punkty zaliczył Świerk, któremu idealnie dograł Banaszek. Osieczanie mają czego żałować, bowiem byli bliscy wyrównania. W drugiej połowie świetne okazje zmarnowali jednak Żmuda z Matrasem, więc podopieczni Krzysztofa Ducha w ostatnim akcencie piłkarskiej jesieni w kwestii punktów musieli się obejść smakiem.\nGRĘBAŁOWIANKA Kraków – PRZEBÓJ Wolbrom 4:2 (3:1)\nWolbromianie przegrali głównie za sprawą pierwszej połowy, w której stracili trzy bramki. Dwie z nich strzelił najlepszy na boisku Krawczyk, a wynik zaraz na początku otworzył Kwater. Goście ambitnie gonili wynik, jednak po kontaktowym golu Michała Gamrata dali się skontrować i po podaniu aktywnego Krawczyka wynik na korzyść krakowian ustalił Kozioł. Przebój przezimuje na 10. pozycji.\nNOWA Proszowianka – STRAŻAK Przybysławice 5:0 (3:0)\nSame chęci to stanowczo za mało aby przeciwstawić się spadkowiczowi z IV ligi. Strażak w ostatnim jesiennym występie nie poprawił swojej beznadziejnej sytuacji w tabeli ponosząc dwunastą porażkę. W znacznie lepszych humorach murawę opuszczali gospodarze, którzy po niemrawym początku sezonu, teraz mocno zbliżyli się do czołówki walczącej o awans. Przyjezdni dzielnie trzymali się przez niespełna pół godziny. Bramka Tyrki rozwiązała worek z golami. Wrona, Dębski i dwukrotnie Mach – to kolejni strzelcy w obozie miejscowych, tracących na półmetku rozgrywek do lidera ze Słomnik zaledwie 2 punkty.\nPILICZANKA Pilica – SOKÓŁ Kocmyrzów 0:6 (0:3)\nTotalna dominacja kocmyrzowian poparta klasycznym hattrickiem Piszczewskija. Piliczanie w starciu z jednym z głównych kandydatów do awansu nie mieli nic do powiedzenia, przegrali wysoko i w fatalnym stylu zakończyli kiepską w swoim wykonaniu rundę jesienną. Zespół Jarosława Raka w tabeli wyprzedza jedynie outsidera z Przybysławic.\nW ostatnim meczu 13. kolejki KO gr. I:\nPRĄDNICZANKA Kraków – SŁOMNICZANKA Słomniki 0:1 (0:1)\nDo rozegrania pozostały jeszcze dwa zaległe spotkania, w których 11 listopada Piliczanka zagra u siebie z Grębałowianką, natomiast Bolesław Bukowno pojedzie do Bibic.\n1. Słomniczanka Słomniki 13 28 29:11\n2. Orzeł Iwanowice 13 28 20:9\n3. Sokół Kocmyrzów 13 26 45:22\n5. Grębałowianka Kraków 12 23 22:10\nKolejna zmiana lidera. Dotychczasowego z Miechowa zastąpił Prądnik Sułoszowa, który na własnym obiekcie 2:0 pokonał innego pretendenta do mistrzostwa, zespół Trzech Koron Żarnowiec. Podopieczni Marcina Górki wspięli się na szczyt korzystając z potknięć swoich konkurentów. Pogoń przegrała 1:2 w Wielmoży, natomiast Legion Bydlin tylko zremisował 2:2 z rezerwą Piliczanki. Szansę zbliżenia się do podium wykorzystali zawodnicy Olimpii Łobzów, ogrywając u siebie 5:2 Northstar Miechów. Także siedem goli zobaczyli kibice w Wierbce, gdzie miejscowy Ospel 6:1 rozbił bardzo nierówno grającą w tym roku Unię Jaroszowiec. Bramek nie zabrakło też w Domaniewicach, gdzie beniaminek z Dłużca dosyć niespodziewanie 4:2 rozprawił się z Promieniem Przeginia. Dla Hetmana to zwycięstwo może mieć duże znaczenie, bowiem podopieczni Jacka Maciory wciąż mają kontakt z drużynami ze środka tabeli, a więc jest duża nadzieja, że przygoda ekipy z gminy Wolbrom z Klasą A potrwa dłużej niż tylko jeden sezon. Pełną pulę zgarnął ponadto Leśnik Gorenice po zwycięstwie 3:2 nad Centurią Chechło. Do zakończenia zmagań na tym szczeblu pozostały jeszcze dwie kolejki.\n1. Prądnik Sułoszowa 12 26 24:14\n2. Pogoń Miechów 12 24 31:24\n3. Legion Bydlin 12 23 50:20\n4. Olimpia Łobzów 12 22 34:18\n5.Trzy Korony Żarnowiec 11 21 31:16\nW minioną niedzielę odbyły się cztery zaległe spotkania, w których dwa razy wygrywali gospodarze, a dwukrotnie lepiej wypadli goście. W Wierzchowisku Trzy Buki 4:3 uporały się z Cobrą Wężerów, a w Zarzeczu Strumyk w hokejowych rozmiarach 6:4 ograł Czaplę Czaple Małe. Trzy punkty z obcych boiso przewieźli za to gracze Dłubni Jangrot/Trzyciąż po zwycięstwie 6:2 w Smrokowie nad Victorią oraz lider z Gołaczew za wygraną 3:0 w Kolbarku z Orłem Kwaśniów.\nPoprzedni artykułNowa hala oddana do użytku [ZDJĘCIA]\nNastępny artykułNajlepsze życzenia urodzinowe dla Pani Marianny Janoty!


Wyświetlono rezultaty 171-179 z 179.\nW imię pokoju - raport nr 6\nJest to dalszy ciąg kampani, której wcześniejszą część opisywałem niedawno ( Szczegóły tutaj). To szósta sesja tej kampani. Gracze wyruszyli na wyprawę i przywieźli z niej smoka. Otrzymali pod swoje rządy fort, w którym zajęli się tresurą bestii. Miesiąc okazał się jednak niezbyt dużą ilością czasu aby okiełznać tego gada. Zwłaszcza początki były trudne co przypłacił swoim życiem jeden z ludzi BG, który służył w ich oddziale aż od bitwy o Setenberg. Smok pożarł go razem z posiłkiem, który nieszczęśnik mu przyniósł. Na szczęście gracze wykupili temu oddziałowi zaletę Odnawialni i szybko z oko...\nW imię pokoju - raport nr 5\nJest to dalszy ciąg kampani, której wcześniejszą część opisywałem niedawno ( Szczegóły tutaj). To czwarta sesja tej kampani. Tradycyjnie zaszła zmiana w składzie. Pojawia się nowa graczka, która planowała grać szermierzem z Vigento ale ostatecznie decyduje się przejąć pod kontrolę Claudię. Dodatkowo wraca gracz prowadzący Francesco, ale ponieważ drużyna jest na środku bagien i nie ma jak wprowadzić tej postaci gracz przejmuje pod kontrolę Haluma (przewodnika). Sesja zaczyna się od akcji. Nagle jakieś grube pnącze łapie jednego z żołnierzy BG i ciągnie w górę, dusząc. Celna strzała z kuszy Ta...\nW imię pokoju - raport nr 4\nJest to dalszy ciąg kampani, której wcześniejszą część opisywałem niedawno ( Szczegóły tutaj). To czwarta sesja tej kampani. Po pewnej przerwie emocje opadły po nieudanej sesji i zdecydowaliśmy się kontynuować przygodę (ale zgodnie z ustaleniami zrezygnowaliśmy z Zasady podwójnego działania umiejętności na rzecz Podbijania tempa – zaczęło sprawdzać się bardzo dobrze, polecam stosowanie tej reguły, ponieważ skraca rundę walki a premiuje dobrych wojowników skracajac też samą walkę). Jednak przeczucie, że w tej kampanii nie trafi się ani jedna sesja w niezmienionym składzie okazała się pra...\nW imię pokoju - raport nr 3\nJest to dalszy ciąg kampani, której wcześniejszą część opisywałem niedawno ( Szczegóły tutaj). To trzecia sesja tej kampani. Okazuje się, że ta kampania chyba nie zazna czegoś takiego jak stały skład. Pojawia się nowy chętny do gry, ale to jest jego pierwsza i ostatnia przygoda w kampanii. Miał chyba pecha bo trafił na najsłabszą przygodę, chociaż może po części jego nastawienie miało na to wpływ. Kilka słów o jego postaci Galan Saruel – najlepszy łucznik w Haronie, nigdy nie chybia, opanowany, chłodny i bardzo profesjonalny. Ponadto człowiek o sokolim wzroku, znający się na sztuce prz...\nW imię pokoju - raport nr 2\nJest to dalszy ciąg kampani, której wcześniejszą część opisywałem niedawno ( Szczegóły tutaj). To druga sesja tej kampani. Dołączył się na niej trzeci gracz, w miejsce niesławnego Chaloca. Francesco Vipera – nożownik z Vigento. Specjalista od mordowania w tłumie i ciasnych pomieszeniach, specjalista od zwodów. Przy okazji doskonały kłamca. Jako spec od anatomii człowieka jest też niezłym lekarzem i mistrzem pierwszej pomocy. Gracz lubi na sesjach brać udział w najbardziej widowiskowych momentach i udowadniać, że postać jest w nich potrzebna. Chaloc (który stał się BN-em) został wysł...\nFantasy 3k20 - raport z sesji\nJak obiecałem, spróbuję spisać raporty z kampani przeprowadzonej w świecie fantasy na mechanice Neuroshimy ( Szczegóły tutaj) Uznałem, że kampania ma dotyczyć trochę bardziej zaawansowanych postaci niż początkujący najemnicy, więc każdy gracz dostał na początek 2000 PD na rozwinięcie postaci aby stać się prawdziwym specjalistą w swojej dziedzinie, a nie jedynie utalentowanym żółtodziobem. Gracze statystyki losowali, ale przyjąłem zasadę, że jeśli ktoś wylosuje współczynniki o łącznej sumie poniżej 60 to dostanie brakujące punkty i może dodać je do dowolnych współczynników. Czyli jak ktoś wyl...\nOstatnio rozmawiałem z graczami o tym w co chcieli grać i jeden powiedział, że ma ochotę na jakąś kampanię w NS. Odpowiedziałem mu, że nie mam pojęcia czy inni się zgodzą, ale możemy pograć po prostu w jakieś postapo. Okazało się, że gracz po prostu ma ochotę na uważaną za niestrawną mechanikę 3k20, która jest chyba najbardziej brutalną dla graczy (zmęczenie, dotkliwe rany i w ogóle). Jak się spodziewałem pozostali grający mieli ochotę na fantasy. Po kilku minutach przyszedł mi do głowy chytry plan jak spróbować pogodzić drużynę. Przygotowałem dla nich kampanię fantasy na mechanice z Neuroshim...\nOdgrywanie, a przeżycie postaci\n- Okolica wydaje się być mało niebezpieczna dla człowieka. Co prawda żyją tutaj jakieś drapieżniki, ale raczej unikają ludzi, decydując się na mniejszą zwierzynę. Okolica jest bezludna, więc nie ma powodu by bać się bandytów. Podróż mija wam spokojnie. Jest czwarty dzień podróży, a raczej noc by wszyscy szykujecie się już do snu. Jednak Iwan nie wraca od godziny, a mówił, że idzie się tylko odlać. Planujecie coś zrobić przed snem? - Ja zakładam swój pancerz wspomagany... Większość graczy instynktownie w sytuacji potencjalnie niepokojącej reaguje w skrajny sposób. Na przykład jeśli MG w ogól...\nOdpad ze Światotworzenia\nSkoro sporo osób wywiesza na blogach swoje prace, które nie przeszły swoich eliminacji w konkursie Światotworzenia, to pójdę w ich ślady. Po co ma się na dysku kisić. Może ktoś się zainspiruje. Albo pośmieje. Adessa Adessa to system opowiadający o losach kontynentu wstrząsanego wiecznymi konfliktami. Kluczową bronią są tu potężne, kolosalne Zbroje- w nie właśnie zakuwani są najzdolniejsi szermierze i wojownicy (czyli BG). W niewielu innych światach BG mają szansę stanąć w tej samej kategorii wagowej co smok. Zapewne nieczęsto można zaobserwować, aby niecelny cios szermierza ściął drzewo...


W majowe popołudnie w murach pogórskiej szkoły rozbrzmiał pełen miłości do ziemi naszych przodków hymn szkoły. Święto Patrona zgromadziło licznie miłośników i sympatyków dziedzictwa regionalnego. Wśród zaproszonych gości mieliśmy okazję powitać: burmistrza miasta Skoczowa p. M. Sitko z małżonką, zastępcę przewodniczącego Rady Miejskiej Skoczowa p. T. Papkalę, sekretarza Rady Miasta p. B. Macurę, przewodniczącą Komisji Oświaty p. M. Sobik, radną powiatową p. J. Żagan, radną p. J. Rajwę, radnego p. E. Boreckiego, sołtysa wsi Pogórze p. M. Rodenko, dyrektora Miejskiego Zarządu Oświaty p. C. Tomiczka, zastępcę dyrektora Miejskiego Zarządu Oświaty p. K. Kusińskiego, prezesa LKS-u p. S. Urbańskiego, proboszcza parafii NMP Królowej Polski w Pogórzu ks. I. Czadera, przewodniczącą Koła Gospodyń Wiejskich p. M. Strządałę, prezesa Ochotniczej Straży Pożarnej w Pogórzu p. R. Hutyrę wraz z małżonką, wieloletniego przyjaciela patrona naszej szkoły p. A. Kocmana, p. E. i Cz. Szostoków – rodzinę J. Marka, przewodniczącego Rady Klasowej rodziców p. D. Kupkę, byłego dyrektora szkoły p. E. Skarweckiego, byłą dyrektor szkoły p. M. Staszczyk, byłe pracownice szkoły p. W. Żywczok i p. P. Brandys, byłych nauczycieli szkoły p. A i T. Krawczyków, byłego dyrektora szkoły p. S. Chmiela.\nJak co roku uroczystość ta wpisuje się w krąg tradycji znaczonej wysiłkiem i zapałem do pracy naszego Patrona – Jana Marka. Jego biografia stała się inspiracją do wielu młodych ludzi, którzy niestrudzenie podejmują się trudnych zadań i nowych wyzwań. Uczniowie zaprezentowali w programie artystycznym swoje pasje i zainteresowania. Mogliśmy podziwiać przy skocznych dźwiękach akordeonu ludowe tańce i gromkie przyśpiewki. Nie zabrakło wspomnień z przeszłości przybliżonych gwarą. Grupa młodsza zaprezentowała układ akcentujący olimpijską symbolikę, zaś dziewczyny z klas starszych rozbawiły publiczność wesołym rytmem tańca nowoczesnego. Pozostając w radosnym nastroju, mieliśmy okazję ukazać miłosne starania wokół poszukiwań dobrej kandydatki na żonę. Gimnazjaliści w parodii "Balladyny" J. Słowackiego potraktowali z przymrużeniem oka poważne tematy i udowodnili, że często w życiu liczy się pracowitość i skromność. Dla zapewnienia sobie szczęścia recytatorzy współczesnej poezji zaproponowali czerpanie z życia i dostrzeganie jego uroków w najdrobniejszych szczegółach. Po programie artystycznym wokół szkoły uczniowie wraz z rodzicami i nauczycielami uczestniczyli w pokazach sztuki samoobrony zaprezentowanych przez uczniów Szkoły Kadetów w Bielsku-Białej. Gimnazjalistki malowały twarze dzieciom, które miło spędzały czas na trampolinie oraz dmuchanym zamku. Dla miłośników jazdy konnej również nie zabrakło rozrywek, zaś na smakoszów czekały słodkości i grillowane kiełbaski. Przedstawiciele Miejskiej Spółki SKO-EKO propagowali ekologiczne postawy, zapraszając do swoich stanowisk na konkursy plastyczne z atrakcyjnymi nagrodami. Wśród sportowych emocji uczniowie, rodzice i nauczycieli rozegrali mecz piłki siatkowej, a laur zwycięzcy przypadł w udziale rodzicom, którzy swoją postawą zasłużyli na puchar dyrektora szkoły. Do zdrowej rywalizacji zawodników zachęcała grupa taneczna dzieci „Tańczące gwiazdy” z MCK w Skoczowie pod kierunkiem p. Agnieszki Zwardoń.\nChcieliśmy złożyć gorące podziękowania wszystkim, którzy przyczynili się do zorganizowania Dnia Patrona. Szczególne wyrazy uznania należą się rodzicom uczniów kl. VI wraz z wychowawcą. Dzięki ich zaangażowaniu umacniamy się w przekonaniu, że poprzez uroczystości potrafimy dokonywać oceny przeszłości i na jej fundamentach wznosić trwałe świadectwo miłości do "małej ojczyzny".


Aktualności --> Dokonania --> Jubileusz\n_______SEZON JUBILEUSZOWY 10-LECIA COLLEGIUM MUSICUM UW_______\nJej Magnificencja Rektor Uniwersytetu Warszawskiego\nProf. Anna Seniuk, aktorka, reżyser\nMaria Wasowska, strażniczka dorobku Starszych Panów\nProf. Sławomira Żerańska-Kominek, Instytut Muzykologii UW\nProf. Andrzej Chorosiński, Akademia Muzyczna w Warszawie\nProf. Hubert Izdebski, Fundacja UW\nProf. Andrzej Lupa, Akademia Muzyczna w Warszawie\nProf. Włodzimierz Siwiński, Uniwersytet Warszawski\nProf. Wojciech Tygielski, Uniwersytet Warszawski, Prorektor UW\n21 października 2005 roku, w kościele św. Anny,\nw obecności licznie zgromadzonych słuchaczy, odbył się nasz koncert jubileuszowy. Uświetnili go swoją obecnością i partie solowe w utworach Purcella, Bacha i Haendla wykonali: Anna Mikołajczyk-Niewiedział, Piotr Olech, James Oxley i Dirk Snellings. Towarzyszyła nam Orkiestra Barokowa IL TEMPO z Agatą Sapiechą za pulpitem koncertmistrza. Było barokowo i jubileuszowo — zasłuchane putta przysiadły wśród rzeźb i kandelabrów. Było też ciepło i serdecznie — zasłuchana publiczność gorąco nas oklaskiwała. Podziękowaniom i gratulacjom nie było końca. A potem, pod hasłem „przeżyjmy to jeszcze raz” toczyły się rozmowy, wymieniały wrażenia, przepływały refleksje podczas jubileuszowego spotkania. [więcej]\nKoncert Uniwersytecki na Zamku Królewskim\ndpoczywaliśmy krótko, bowiem już 18 listopada 2005 roku na Zamku Królewskim w Warszawie, w Sali Wielkiej zaprezentowaliśmy zgromadzonej publiczności 2-3-głosowe concerti ecclesiastici i polichóralne motety Giovanniego Battistty Coccioli. W koncertach solowych wystąpili Anna Mikołajczyk-Niewiedział, Ewa Wojtowicz i Tomasz Piętak. Na instrumentach towarzyszyli nam IL TEMPO z Agatą Sapiechą, zespół gamb Marcina Zalewskiego i zespół puzonów barokowych z Niemiec. Naszą tremę potęgowała świadomość, że prezentujemy monograficzny koncert utworów wydobytych z tabulaturowego zapisu, odświeżonych i przywróconych koncertowemu wykonaniu po 400 latach.\nTym razem więc byliśmy nie tylko wykonawcami, ale i odkrywcami, którym towarzyszy zarówno poczucie odpowiedzialności, jak też lęk przed tym, co tak naprawdę odkrywają. Możemy ze spokojem stwierdzić, że Giovanni Battista był bardzo dobrym kompozytorem, koncert się podobał; zaproszeni goście podkreślali, że są tym spotkaniem z muzyką uduchowieni. Spotkanie zamkowe odbywało się z podwójnej okazji: nasz jubileusz i Święto Uniwersytetu Warszawskiego. Był to znakomity moment, aby uhonorować naszego kochanego dyrygenta, Mistrza Andrzeja Borzyma, Medalem Uniwersytetu Warszawskiego. GRATULACJE! [więcej]\n12 kwietnia 2006 r., w Środę Wielkiego Tygodnia, godz. 19:30 w kościele Wszystkich Świętych na Pl. Grzybowskim w Warszawie odbył się koncert, na którym po raz pierwszy w Polsce zabrzmiały: Lamentationes Ieremiae prophetae Jacobusa Gallusa oraz Requiem Szymona Kurana [więcej]\nP o raz kolejny mieliśmy okazję przedstawić zachwyconej publiczności piosenki Jeremiego Przybory i Jerzego Wasowskiego w aranżacjach Andrzeja Borzyma... ale też po raz pierwszy, bowiem do udziału w koncercie zaprosiliśmy Magdę Umer i Piotra Machalicę z towarzyszącymi im znakomitymi muzykami pod kierunkiem Wojtka Borkowskiego.\nTo mistrzowie wyzwalania ducha Kabaretu Starszych Panów, znakomicie wyczuwający wszystkie subtelne, słowno-muzyczne aluzje. Do tego dokładają jeszcze pełne barwnych odcieni swoje widzenie świata. Pięknie Im dziękujemy za fantastyczny wieczór.\nOkazją do tego urokliwego spotkania (2 czerwca, Centrum Sztuki Palladium) były Laurealia, święto absolwentów uniwersytetów, zorganizowane po raz pierwszy przez Uniwersytet Warszawski i Uniwersytet Jagielloński oraz nasz sezon Jubileuszowy.\nChór im. prof. W. Wawrzyczka Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego\n14 stycznia 2006 roku jako pierwsi Goście Jubileuszu zjawili się w Warszawie nasi przyjaciele z Chóru im. prof. W. Wawrzyczka Uniwersytetu Warmińsko - Mazurskiego w Olsztynie, wraz z dyrygentem prof. Benedyktem Błońskim i kwintetem smyczkowym. Mimo przejmujacego mrozu kościół ewangelicko - augsburski Św. Trójcy wypełnił się słuchaczami, ktorzy mogli posłuchać nastrojowych kolęd we wspaniałym wykonaniu (precyzyjne, wysmakowane brzmienie, pełne niuansów interpretacje). Miłym gościom podziękowaliśmy podczas bankietu w Sali Złotej Pałacu Kazimierzowskiego — spotkanie chórzystów stało się bowiem okazją do spotkania Ich Magnificencji Rektorów obu Uczelni.\nWizyta Chóru Uniwersytetu Humboldta w Berlinie\nW szyscy, którzy kochają niemiecką muzykę (Bach, Schütz), a przede wszystkim niemiecką muzykę romantyczną, mieli znakomitą okazję spotkania z kompozycjami Mendelssohna, Brahmsa, Brucknera podczas koncertu Chóru Uniwersytetu Humboldta, Naszych Gości z Berlina. Koncert odbył się 27 maja w kościele ewangelicko-reformowanym w Warszawie i był zwieńczeniem kilkudniowej wizyty zaprzyjaźnionego zespołu. Goście zwiedzali Warszawę, zobaczyli także Kazimierz Dolny. Mamy nadzieję, że mimo niesprzyjającej pogody zabrali ze sobą sympatyczne wrażenia.\nWizyta Olsztyńskiego Chóru Kameralnego COLLEGIUM MUSICUM\nBardzo się cieszymy, że Olsztyńskie Collegium Musicum przyjęło nasze zaproszenie, znalazło czas w swoim bardzo zapełnionym kalendarzu koncertowym, przyjechało do Warszawy i zaśpiewało!!!\nA śpiewają pięknie, smakują każde współbrzmienie, kreują każdą frazę ze zrozumieniem formy i wyczuciem stylu. Znakomity warsztat pozwala Im na swobodne poruszanie się w najtrudniejszych chóralnych sferach. Niedościgniony cel dla wielu zespołów.\n10 czerwca, w kościele Ewangelicko-Augsburskim św. Trójcy Olsztyński Chór Kameralny pod dyrekcją Janusza Wilińskiego zaprezentował m.in. Totus Tuus Góreckiego, Glorię z Missa Brevis Palestra i Mszę na podwójny chór a cappella Franka Martina. Serdecznie dziękujemy za niezapomniany koncert i przemiłe spotkanie.\nWspólny występ z Chórem Akademickim Uniwersytetu Warszawskiego\n23 czerwca, w Podziemiu Kamedulskim Parafii Lasu Bielańskiego zebrani wierni słuchacze mieli okazję usłyszeć opracowania polskich pieśni ludowych (Szaliński, Twardowski, Górecki) w naszym wykonaniu oraz muzykę baskijska, rosyjską, żydowską, rosyjską, zwieńczoną utworami Stanisława Wiechowicza w wykonaniu naszych gości — Chóru Akademickiego Uniwersytetu Warszawskiego pod uroczym kierunkiem Iriny Bogdanovitch. Bardzo cieszymy się, że przyjęli nasze zaproszenie i wystąpili w ramach naszego Sezonu Jubileuszowego; bez Ich udziału, Chóru z którym związani jesteśmy szczególnymi więzami, w którym większość z nas rozpoczynała swoja chóralna przygodę, Jubileusz byłby „jak czegoś ćwierć, albo pół”.\nMiękki, delikatny śpiew — jubileusz chóru Collegium Musicum, perły Uniwersytetu Warszawskiego\n„Twoja Muza” numer: 1/2006


Blok czekoladowy - zobacz przepis na Smacznej Stronie Tesco\nduże masło roślinne 500 g\ndowolne bakalie – około 2 szklanek\nMasło, cukier, wodę i kakao doprowadzić do wrzenia, cały czas mieszając. Po uzyskaniu jednolitej konsystencji zdjąć z ognia i odczekać 5 minut. Powoli dosypać mleko w proszku, cały czas miksując. Po uzyskaniu jednolitej masy wsypać do niej pokruszone bakalie i herbatniki. Wszystko wymieszać. Wylać masę na blaszkę wyłożoną folia aluminiową. Wstawić do lodówki i poczekać aż stwardnieje.


Premier spotkał się z przedstawicielami firmy AstraZeneca ws. szczepionki na koronawirusa | Głos Szczeciński\nLeszek Rudziński 13.11.2020\nPremier spotkał się z przedstawicielami firmy AstraZeneca ws. szczepionki na koronawirusa Karol Makurat/Reporter\nPolski rząd oprócz pemiera reprezentowali także minister zdrowia Adam Niedzielski oraz prezes Agencji Badań Medycznych Radosław Sierpiński. Po stronie AstraZeneca w wydarzeniu uczestniczyli prezes Leif Johansson, Radu Rasinar wiceprezes AstraZeneca na Europę Środkowowschodnią i Kraje Bałtyckie oraz Piotr Najbuk, dyrektor ds. Public & Government Affairs, Polska.\nDostęp do szczepionki\nW trakcie spotkania omówiona została współpraca na płaszczyźnie walki z pandemią COVID-19 w Polsce, w tym wspólne działania na rzecz zapewnienia dostępu do szczepionki COVID-19 oraz działania AstraZeneca związane z ogłoszoną w styczniu br. w Davos inwestycją. Oficjalnie zainicjowano również współpracę w ramach Warsaw Health Innovation Hub.\nWydarzenie było kontynuacją rozmów rozpoczętych w styczniu, podczas Światowego Forum Ekonomicznego w Davos, w trakcie których Premier Mateusz Morawiecki i Prezes AstraZeneca ogłosili decyzję o zwiększeniu zaangażowania koncernu w działania R&D w Polsce i półtoramiliardową inwestycję.\nAstraZeneca stawiła czoło wyzwaniu w postaci pandemii przede wszystkim podejmując, we współpracy z Uniwersytetem Oksfordzkim, prace badawczo-rozwojowe nad szczepionką przeciwko COVID-19. Dane z I-II fazy badań klinicznych są obiecujące, a teraz wchodzimy w zaawansowane fazy badań, prowadzonych w wielu państwach. Naszym priorytetem jest dostarczenie skutecznej i bezpiecznej szczepionki, oraz współpraca z rządami i organizacjami międzynarodowymi na rzecz zapewnienia szerokiego i sprawiedliwego dostępu do szczepień dla pacjentów na całym świecie – powiedział Leif Johansson, Prezes AstraZeneca.\nPodczas spotkania omówiono także projekt Warsaw Health Innovation Hub (WHIH), autorską inicjatywę AstraZeneca, wypracowaną we współpracy z Agencją Badań Medycznych, której ideą jest ścisłe partnerstwo publiczno-prywatne, pozwalające na identyfikację najpilniejszych problemów w systemie opieki zdrowotnej oraz ich szybkie i skuteczne rozwiązanie. Podobne projekty AstraZeneca z powodzeniem realizuje z rządami wielu innych państw. W trakcie spotkania Premier Morawiecki wyraził swoje poparcie dla inicjatywy, podkreślając że zaangażowanie nowoczesnych technologii farmaceutycznych w Polsce, zwłaszcza w tak trudnych i niepewnych czasach, jest niezwykle istotne ponieważ pozytywnie wpływa na rozwój gospodarki. Inicjatywy takie jak Warsaw Health Innovation Hub wzmacniają system ochrony zdrowia, ale wpływają również na ważny dla Polski ekosystem innowacji.\nZespół roboczy ds. Warsaw Health Innovation Hub\nEfektem spotkania było powołanie zespołu roboczego ds. Warsaw Health Innovation Hub, pod auspicjami Agencji Badań Medycznych, w którego skład wejdą przedstawiciele Ministerstwa Rozwoju, Pracy i Technologii, Ministerstwa Zdrowia, AstraZeneca Pharma Poland, a także Agencji Badań Medycznych, Narodowego Funduszu Zdrowia, Agencji Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji oraz Centrum e-Zdrowia.\nPowstanie Warsaw Health Innovation Hub jest unikalną, wielopodmiotową platformą pragmatycznie wykorzystującą rozwiązania informatyczne i polityczne do pomocy pacjentom i poprawy systemu opieki zdrowotnej w Polsce. Powstanie HUBu jest dla mnie dopiero początkiem ważnej inicjatywy, Polskiej Doliny Medycznej. Współpraca instytucji rządowych z prywatnym sektorem bio-tech pozwoli na dalszy dynamiczny rozwój biotechnologii w naszym kraju, maksymalizując wykorzystanie zasobów i prowadzenie najbardziej innowacyjnych projektów – podsumowuje Prezes Agencji Badań Medycznych dr n. med. Radosław Sierpiński.\nMateriał oryginalny: Premier spotkał się z przedstawicielami firmy AstraZeneca ws. szczepionki na koronawirusa - Polska Times


nieNIEBO: i znowu zdała, choć wcale się nie uczyła, nawet oczu nie otworzyła, tylko stęknęła\ni znowu zdała, choć wcale się nie uczyła, nawet oczu nie otworzyła, tylko stęknęła\nGdy zdawałam dwa lata temu ostatni egzamin na studiach (25 czerwca 2012 - tak mam nawet na dyplomie napisane) moja Córcia była ze mną. W brzuchu.\nA ten brzuch był ogromny - wyglądało, że zaraz już będę rodzić, a przechodziłam z nim do terminu i jeszcze trzy dni, urodziła się 4 września. Tak czy inaczej ostatnie pół roku studiów towarzyszyła mi na wszystkich egzaminach i zaliczeniach. Śmiałam się później, że ostatni semestr to powinni jej zaliczyć jak tylko dostanie się na studia.\nA przyśniło mi się kiedyś, że byłam matką "tej słynnej psychiatry Młodej Nieanielicowej". Miała wtedy 4 dni wieku a ja bałam się, że nagle przestanie oddychać, budziłam się cała w nerwach i cały czas nasłuchiwałam jej oddechu. Jednak gdy mi się to przyśniło to myślałam: "Córuś, jak zrobiłaś speckę, studia skończyłaś to i dzieciństwo przeżyłaś spokojnie. Mogę spać!". Od tego czasu spałam spokojnie, ale myśl, że i ona zrobi tą głupotę i pójdzie na medycynę wydaje mi się bardzo realna (chociaż jeśli zostanie florystką czy też ogrodniczką, a będzie szczęśliwa, to ja też będę puchnąć z dumy i niczego nie będę żałować - byle była szczęśliwa).\nTak czy inaczej zaliczone ma egzaminy z ginekologii, z laryngologii, medycyny rodzinnej, medycyny sądowej, urologii, chirurgii i jeszcze paru przedmiotów.\nWczoraj znowu udało jej się podnieść stopień edukacji i to całkowitym przypadkiem. Mąż mój miał urlop jednodniowy, bo przed południem miał iść na ostatnie brakujące zaliczenie. Niestety pan magister, u którego zaliczał musiał pilnie jechać do Torunia. Umówili się więc na popołudnie. Ja popołudniu szłam z Babcią do okulisty. Babcia słabo widzi i wspiera się laską, miałyśmy jechać tramwajem, więc wolałam Bąbla nie zabierać, bo Babuni potrzebna była troska i uwaga (nie to, żeby była niepełnosprawna już tak całkiem, ale jak to Babcia, denerwowała się wizytą w poradni).\nTo wiszące zaliczenie - ostatnie, z ostatnich - było już jak ropne zakażenie skóry poniżej pleców (wrzód na d...e innymi słowy), więc Mąż mój postanowił - Mysza idzie z nim zaliczać. Wziął nosidło, wsadził tam dziecko i popędził do pana magistra. Dzieciątko zasnęło już w autobusie. Zdziwienie pana magistra było duże, zaproponował nawet inny termin, ale bez problemu zgodził się przepytać Męża Mego.\nMąż wiedział, bo nieco wie o przedmiocie, z którego odpowiadał (bodajże to budowa pojazdów mechanicznych) otrzymał czwórkę. Młoda nawet się nie obudziła. Stęknęła sobie tylko ze dwa razy.\nPo zaliczeniu podjechali moi studenci (jeden duży, drugi mały w nosidełku) po nas do szpitalnej poradni i wszyscy jeszcze odprowadziliśmy Babcię do domu.\nI niech mi ktoś powie, że dziecko czemukolwiek wadzi, cokolwiek utrudnia... I że bez samochodu się nie da żyć ;).\nPaulina Filiks 4 lipca 2014 08:50\nGratulacje! Ja ostatnio z małą latałam po Urzędach. Dostała tyle cuksów, że starczy jej na dwa lata....\nPaulina Filiks 4 lipca 2014 08:51\nNIE ANIELICA 4 lipca 2014 10:38\nDzieci w wyzwalają zwykle w ludziach dobre emocje!\nPanna Oceanna 4 lipca 2014 10:14\nOOO super super!!! Brawo! Gratulacje!\nNIE ANIELICA 4 lipca 2014 10:39\nArte 16 lipca 2014 14:37\ni fajny wpis - :)\nNIE ANIELICA 5 sierpnia 2014 16:22\na ja mam w domu inzyniera\no tym jak biegnie czas i o trzech latach jak jeden...\nnaj, naj, naj... facet, którego uwielbiam i nie je...\nszkice ścian pokoju mlodej nieanielicowej czyli ba...\nnadzieja pachnie tak jak groszek pachnący\ni znowu zdała, choć wcale się nie uczyła, nawet oc...\nwielkie święta, małych ludzi


Czarne skórzane baleriny z kokardką i owadem na przodzie 57W - Neścior Sklep Firmowy\nJesteś tutaj: Strona główna Buty>Półbuty / Baleriny>Czarne skórzane baleriny z kokardką i owadem na przodzie 57W\nKobiety w dzisiejszym zabieganym świecie cenią sobie wygodę połączoną z subtelną, kobiecą elegancją. Tak swoją sławę zyskały kochane przez miliony kobiet na całym świecie baleriny. Bez większych problemów można dobrać do nich idealnie pasującą sukienkę, spodnie czy dziewczęcą spódniczkę. W sklepie Neścior dostępnych jest wiele fasonów i kolorów, lecz na co dzień do pracy czy szkoły polecamy czarne skórzane baleriny z kokardką i owadem na przodzie.\nSubtelność buta będzie doskonale współgrała z każdym ubiorem, a złota ozdoba doda całości kreacji stylu i nieszablonowości. Model wzbogacony został o lekkie podwyższenie, które świetnie wyeksponuje sylwetkę, poprawiając wygląd łydki i stopy. Projektanci zadbali o wytrzymałość obuwia, dzięki użyciu wysokogatunkowych surowców oraz dopracowaniu fasonu w najmniejszym szczególe. Proponowany półbut to estetyka, która sprosta nawet najbardziej wygórowanym wymaganiom. Czarne skórzane baleriny w swojej garderobie powinna mieć każda kobieta bez względu na wiek.


« Pomóż koniom, przynieś makulaturę!\nDrzewo Roku 2020 – rywalizacja trwa! »\nNasi podopieczni są systematycznie odrobaczani. Regularność jest podstawą w tych zabiegach. Dzięki naszym staraniom, konie na pewno nie są zarobaczone. Sprawdziliśmy to robiąc badanie kału.\nKontynuacja odrobaczeń to podanie pasty co ok. pół roku. Koszt takiej pasty to ok. 50 zł. Jest to uzależnione od substancji czynnej jaką się podaje. By odrobaczenie było skuteczne należy zmieniać preparaty.\nZbieramy środki, by gdy nadejdzie odpowiedni czas, podać naszym podopiecznym staruszką pasty odrobaczające. By mieć pewność, że robaki nie posieją spustoszenia w ich brzuchach 🙂\nBardzo prosimy o pomoc, liczy się każdy, nawet najmniejszy gest pomocy.\nFot. Patryk i Dorota Słotwińscy


O mnie - fitsweets\nMoja droga do wysportowanej i szczupłej sylwetki ( taki trochę narcyz? :P) była BARDZO kręta i wyboista. Kiedy postanowiłam, że przyszedł najwyższy czas pozbyć się balonika z przodu byłam 14letnim dzieckiem, który ledwo odrósł do ziemi. Chęć wyglądania jak dziewczyna z okładki przyczyniła się do tego, że zaczęłam się głodzić. Skutek? Poważne problemy ze zdrowiem. Niestety, nie wyciągnęłam wniosków z popełnionego przeze mnie błędu i po dwóch, trzech latach, problem powrócił. Problem w mojej głowie, problem z którym zmaga się w większość z Was, problem z brakiem akceptacji samej siebie i niewiedza jak sobie z tym poradzić. Najłatwiejsza i najprostsza metoda wg dawnej mnie? Głodówka. Strach przed przytyciem powodował, że bałam się jedzenia. Osobiście uważam, iż nie ma nic gorszego od bólu na płaszczyźnie psychicznej, który towarzyszył mi codziennie. Skutki niedostarczania organizmowi podstawowych i niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów zaczęły być uciążliwe. Brak miesiączki. Mroczki przed oczami. Senność. Wieczne odczucie chłodu. Pewnego dnia organizm odpuścił, nie miał siły walczyć. Wtedy właśnie zemdlałam z głodu, z odwodnienia. Z pełną świadomością wykończyłam sama siebie. Do dnia dzisiejszego nie dowierzam jak mogłam sobie to zrobić, jak mogłam sama sobie wykopać dół. Na szczęście, dzięki rodzinie i osobom, które były bliskie mojemu sercu, otrzepałam się z kurzu i wstałam, by walczyć o lepszą wersję siebie, ale tym razem inaczej ! 😉\nPonownie stanęłam na starcie. Tym razem trochę bardziej wyprostowana i świadoma swoich błędów. Ale czy to wystarczyło? Niestety nie. To co jest bardzo ważne w kształtowaniu sylwetki i dążeniu do samoakceptacji jest WIEDZA. Mi jej wtedy brakowało, powiedziałabym wręcz, że byłam na etapie przedszkolaka w układaniu planu żywieniowego czy treningowego. Hola, hola! Jakiego planu? Nie było żadnego planu, kierowałam się intuicją, informacjami przeczytanymi w Internecie, zasłyszanymi od koleżanek. Nie byłam u trenera personalnego ani dietetyka. To co osiągnęłam, do jakiej sylwetki doszłam, to efekt mojego wysiłku włożonego w zagłębianie wiedzy na temat zdrowia i ciała, w związku z czym moja metamorfoza trwała około 2/3 lat. Samouki mają trochę pod górkę;) Jednakże, jestem sobie wdzięczna za ten okres błądzenia!:) dzięki temu mogę teraz Wam wskazać moje błędy, zarówno w żywieniu i ćwiczeniach i Was uchronić przed ich popełnieniem;)\nPopełniane przeze mnie błędy w żywieniu:\n– spożywanie posiłków o różnych porach, maks.3 posiłki , w dodatku niewartościowe,\n– brak tłuszczu w diecie,\n– śniadanie : jogurt naturalny z MASĄ owoców naturalnych, jak i suszonych\n– główny posiłek składał się z samych warzyw, przygotowanych na wodzie; kolacja podobnie\n– w ciągu dnia potrafiłam zjeść 3-5 jogurtów naturalnych ( dlaczego? Bo byłam głodna, a ich spożywanie zaspokajało głód na jakiś czas no i „przecież są zdrowe”)\n– tok myślenia „przecież to jest FIT, więc mogę jeść do woli” Myśląc w niniejszy sposób, kupowałam pół kilograma daktyli suszonych i wcinałam podczas przygotowań do egzaminu, zazwyczaj zjadałam to w jeden wieczór/ noc.Oprócz tego robiłam sobie jakieś inne FIT smakołyki. „24 w nocy? No i co, przecież to FIT”\n– brak posiłku potreningowego\n-lody? NON STOP, codziennie, nieważne która była godzina, czy 7 rano, czy 23, po pracy obowiązkowo\n– spożywanie alkoholu, zazwyczaj piwo typu Reds, Desperados, z wiekiem normalne piwo (:P), wino (dużo)\nW moim „planie żywieniowym” nie znajdował się ani jeden wartościowy posiłek. Nie dostarczałam organizmowi ani białka, ani tłuszczu ani węglowodanów złożonych. Jedyny dostarczanym przeze mnie składnikiem był CUKIER. Nie, nie jadłam słodyczy, nie piłam napojów gazowanych, ale jadłam nieskończoną ilość owoców od rana do wieczora, uważając, że to zdrowe i tylko ich spożywanie doprowadzi do tego, że będę miała ciało jak ta lala i co? KLOPS 😛 (Nadmiar węglowodanów prostych w diecie prowadzi do syntezy triglicerydów, które odkładają się w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej. )Ponadto, wszelkie spotkania rodzinne oraz towarzyskie były dla mnie katorgą. Nie wiedziałam jak się zachować, przecież na stole nie było potraw „fit”, z drugiej strony, byłam świadoma tego, że zachowuję się nieodpowiednio, wybrzydzając i wzgardzając jedzeniem. Wybaczcie za określenie, ale inne nie będzie pasowało : W DUPIE mi się POPRZEWRACAŁO. Zachowywałam się niedorzecznie i jest mi z to wstyd. Całe moje życie obracało się wyłącznie wokół kcal. To smutne.\nPopełniane przeze mnie błędy w treningu:\nUważałam, że jedyną słuszną metodą w gubieniu cm są treningi aerobowe bądź cardio. W związku z czym codziennie, przez 40 – 60 minut ćwiczyłam z Ewą Chodakowską bądź Mel B. Wyrobiłam sobie kondycję, ale czy zgrabną sylwetkę? Nie. Oczywiście, to należy zaznaczyć, że miał na to wpływ nieodpowiedni sposób żywienia. Zapewne moje ciało wyglądałoby inaczej, gdybym trzymała się zasad, którymi kieruję się obecnie. W tym miejscu muszę wspomnieć o myślach, które krążyły mi po głowie – byłam więźniem treningów. Uważałam, że jeśli jednego dnia nie wykonam treningu cała moja praca pójdzie na marne. Regeneracją? Takie słowa nie istniało w moim słowniku. Jeżeli choć jednego dnia nie poćwiczyłam przez 40 minut czułam się jak przegrana, jakbym znowu przytyła. Moje ciało było skrajnie przemęczone. Nadto, nie dostarczałam mu po treningu absolutnie NIC, myśląc: „nie po to tyle ćwiczyłam, żeby teraz jeść” Tym samym zamykałam błędne koło.\nNastała jasność ! #tanytany 🙂\nPamiętam ten dzień jakby był wczoraj. Po raz kolejny przeglądałam profile FIT dziewczyn, które miały sylwetkę dla mnie nieosiągalną. Czułam się gorsza. Dlaczego nadal nie jestem zadowolona ze swojego ciała? Przecież ćwiczę, zdrowo się odżywiam. Dlaczego, pomimo tak ciężkiej pracy, nie widać efektów mojej pracy? Szlag mnie trafiał, byłam rozgoryczona i kompletnie nie wiedziałam co robić. „KU*WA, to takie niesprawiedliwe.„\nNi z tego, ni z owego, w oczy rzuciły mi się wyrażenia: zapotrzebowanie kcal i makro. Trybiki zaczęły mi pracować na najwyższych obrotach, „co tu jest grane ?!!!” Nie zwlekając, poprawiłam okulary na nosie i zagłębiłam się w czytanie. Kiedy przeszłam do liczenia.. myślałam, że spadnę z krzesła. Po wpisaniu mojego codziennego menu, okazało się, że jem same węglowodany, pochłaniam tyle kalorii, że równie dobrze mogłam jeść codziennie czekoladę i chipsy. Przecierałam oczy ze zdumienia, w końcu, NARESZCIE nastała jasność. Poczułam się jakby z serca spadł mi co najmniej głaz 😛 Ufff jak dobrze, teraz będzie tylko lepiej:)\nKochani! Postaram się Wam wskazać odpowiedni kierunek w dążeniu do lepszego samopoczucia, do zdrowia i zgrabnego, wysportowanego ciała ( to tak naprawdę skutek uboczny, ale jakże fajny !:) ) Zarazem, podkreślam, że wszelkie wskazane przeze mnie informacje są oparte jedynie na DOŚWIADCZENIU. Realizacja planu, który Wam przedstawię (NA REDUKCJĘ) sprawił, że teraz jestem razem z Wami :* Sądzę i jestem na to najlepszym przykładem, że sukces w 70/80% zależy od prawidłowego planu żywieniowego. Tak,tak, BRZUCH robi się w KUCHNI ( dlatego też skupiłam się na poszerzaniu wiedzy w te dziedzinie 🙂 i „już za chwileczkę, już za momencik” będę mogła Wam pomagać, czyt. rozpisywać diety- OGROMNIE się cieszę)\n– metabolizm: całość przemian biochemicznych ( katabolicznych i anabolicznych) i towarzyszących im przemian energii, zachodzących w komórkach żywych organizmów.\n– podstawowa przemiana materii: spoczynkowy wydatek energetyczny,\nPPM= (10x m.ciała (kg)) + (6,25 x wzrost (cm)) – (5x wiek(lata)) + 5\nPPM= (10x m.ciała(kg)) +(6,25 x wzrost(cm)) – (5 x wiek(lata)) – 161\n– całkowita przemiana materii : całodobowy wydatek energetyczny człowieka. Wskaźnik ten bierze pod uwagę zarówno energię jakiej potrzebujemy na podtrzymanie codziennych funkcji życiowych (czyli podstawową przemianę materii), jak i wydatek energetyczny pochodzący z codziennych czynności, pracy, ćwiczeń (czyli ponad podstawową przemianę materii). Otrzymany wynik dostarcza informacji ile energii, czyli kalorii powinniśmy zjadać w ciągu dnia, by mieć siłę na sprostanie obowiązkom i zadaniom dnia codziennego oraz utrzymać wagę na stałym poziomie.\n1,4 – 1,69 – aktywność mała, trening 3,4 razy w tygodniu\n1,7 – 1,99 – aktywność umiarkowana, 2 treningi dziennie, ciężka praca fizyczna\n2,0 -2,4 – aktywność bardzo wysoka\nWzór na całkowitą przemianę materii:\nW celu redukcji tkanki tłuszczowej należy odjąć od wyniku, który otrzymaliście (CPM) 100/200 kcal. Tym samym bilans kaloryczny będzie ujemny.\nMakro(składniki) – zapotrzebowanie na makroskładniki, tj. białko, tłuszcze i węglowodany. Przez obliczenie makro rozumiemy rozkład wyżej wskazanych mikroskładników.\nKażdy posiłek powinien dostarczać węglowodany, białko i tłuszcze.\nIlość posiłków ( 4-5), co 3-4 godziny.\na/ węglowodany złożone ( wolnowchłanialne)\n– płatki owsiane górskie, płatki jaglane,\n– ryż brązowy, ryż basmati\n– kasza gryczana, kasza jaglana,\n– chleb żytni razowy ( w sklepach zazwyczaj z dodatkiem miodu lub karmelu)\nb/ węglowodany proste (szybkowchłanialne)\nNajmniejsza zawartość węglowodanów: poziomki, grejpfruty, truskawki, maliny\nŚrednia zawartość węglowodanów: arbuz, agrest, brzoskwinie, czereśnie, jagody, jabłka, gruszki, kiwi, morele, mandarynki, pomarańcze, porzeczki czerwone, wiśnie\nDuża zawartość węglowodanów: czarne porzeczki, winogrona, banany\n– mięso : drób( kurczak, indyk), cielęcina, młoda wołowina, chudy schab\n– ryby (chude): dorsz, flądra, morszczuk, płastuga, kargulena, pstrąg\n– jaja: tu: UWAGA! na żółtko, które jest źródłem tłuszczu\n* Odżywka białkowa jest TYLKO źródłem białka. Jej spożywanie, samo w sobie, nie spowoduje utraty tkanki tłuszczowej bądź przyrostu tkanki mięśniowej. Stanowi jedynie alternatywę dla wymienionych źródeł białka.\n– nasiona roślin strączkowych (nie spożywam, duża ilość węglowodanów, kalorii. Nadto, co najważniejsze, mój żołądek sobie z nimi nie radzi 😉 )\n– olej kokosowy rafinowany/ nierafinowany, kukurydziany, lniany, rzepakowy\n– masło orzechowe ( tu: UWAGA! większość produktów ma w składzie: olej palmowy, sól, cukier, a tego NIE lubimy)\n– orzechy (nerkowce, włoskie, ziemne- UWAGA! to jest roślina strączkowa ;))\nKażdy z tych składników ma:\n1g białak – 4 kcal\n( 1g alkoholu etylowego – 7 kcal)\nPytanie za 1500 100 900 punktów 🙂 – jak rozłożyć makro?\nOsobiście, moje makro na redukcji wyglądało następująco: 30% białka, 30% tłuszczu, 40% węglowodanów. Pamiętajcie jednak, ze każdy organizm jest inny, więc u kogoś innego może się nie sprawdzić 😉\nW przypadku zapotrzebowania kalorycznego 1800 kcal ( po odjęciu wcześniej wspomnianych 100/200 kcal), przy podanym wyżej makro:\nbiałko: 1800×0,3=540 / 4 =135g,\nW dni treningowe ilość węglowodanów powinna być podwyższona, do ok. 10% 😉\n*dieta NIE powinna zawierać mniej niż 100g na dobę- taka ilość chroni przed zużywaniem białek ustrojowych.\n[3.* Niniejszy punkt jest oznaczony gwiazdeczką, ponieważ nie jest niezbędny, ale bardzo pomocny -> ściągnięcie aplikacji na telefon, która wylicza kcal i makro każdego produktu. U mnie fenomenalnie sprawdziła się aplikacja Fitatu 🙂\nJedna, BARDZO WAŻNA sprawa, do aplikacji NIE wpisujemy warzyw, chyba że strączkowe.]\nUważam, że najbardziej efektywnym treningiem jest trening siłowy 🙂 Jak wiecie, swoją formę zrobiłam W DOMU, więc nie, nie trzeba od razu śmigać na siłownię.\nWystarczy kupić hantle na Allegro 2 x 10 kg 😉 Korzystałam z filmików Fitness Blender oraz ćwiczeń zawartych na stronie kulturystyka.pl/atlas. Nadto, wykonywałam trening interwałowy na rowerku stacjonarnym, kupiłam na olx za 70 zł (treningi interwałowe również dostępne na kanale Fitness Blender) Oprócz treningu siłowego i interwałego, często i gęsto uskuteczniałam długie i wolne wybiegi ( od 10 do 21 km) Na siłownie chodzę od miesiąca. Stwierdziłam, że nadszedł czas na podniesienie sobie poprzeczki, wkręciłam się na maksa nananna:) Idąc na siłownie WARTO przeznaczyć pieniądze na trening z trenerem, pokaże Wam przykładowy trening na poszczególne partie ciała. W innym przypadku, możecie wyjść z siłowni bardzo nieusatysfakcjonowani;) Ponadto, nie bójcie się pytać innych o ćwiczenia, w końcu KAŻDY kiedyś zaczynał 😉\nCzas trwania treningu na siłowni:\n– rozgrzewka 10 minut\n– trening siłowy 40 minut\n– interwały/ cardio 15 minut- mam fazę na schody 😀 ( cardio to NIE to samo co aeroby)\nPodobnie to wyglądało w domu. Jednakże aeroby/cardio/interwały wykonywałam w inny dzień. Zgodnie z wynikami najnowszych badań – tak jest najlepiej.\nCzłowiek tyje jeśli przekracza swoje zapotrzebowanie kaloryczne,\nNa kolację można zjeść wszystko, oczywiście z grupy zdrowych produktów, grunt by mieściło się to w wyliczonym zapotrzebowaniu kalorycznym i makro. Osobiście na ostatni posiłek zazwyczaj jem warzywa, w różnej formie, z dodatkiem źródła białka.\njem owoce po treningu albo rano do śniadania, wtedy też najlepiej się czuję pod względem psychicznym 😉 wolę robić trening z myślą, że PO zjem pyszne naleśniki z odżywką białkową i ulubionymi owocami. Owoce wieczorem? OK, ale po treningu 🙂\nWyrażenie „masa” oznacza, iż plan żywieniowy opiera się na dodatnim bilansie kalorycznym.\nPosiłek potreningowy MUSI być złożony z węglowodanów złożonych,( prostych – niekoniecznie) oraz białka.\nPosiłek „tzw. cheat meal” nie ma ograniczonej ilości kcal, do której musicie się dostosować.Podkreślam, że jest to posiłek. W formie takiego posiłku można zjeść wszystko, czego dusza pragnie, lecz z rozsądkiem podchodzimy do ILOŚCI. Cheat meal raz na tydzień, może być rzadziej, ale nie częściej 😉\nŚciskam Was bardzo mocno i powodzenia !:)


Ochrona lasu - Nadleśnictwo Marcule - Lasy Państwowe\nBudka lęgowa (fot. Andrzej Strużyna) Prace na szkółce leśnej (fot. Michał Barszcz) Ogrodzona uprawa (fot. Andrzej Strużyna) Monitoring brudnicy mniszki (fot. Łukasz Majcher)\nStan zdrowotny lasów Nadleśnictwa Marcule uznany został jako dobry, co jest warunkowane dużym udziałem siedlisk żyznych i średnio żyznych (70%) oraz dość szerokim wachlarzem gatunków lasotwórczych.\nW ostatnich dziesięcioleciach liczebność szkodników wtórnych, takich jak cetyńce i drwalniki utrzymuje się na stałym poziomie. Nieco większym problemem od czasu zastosowania w szerszym zakresie rębni gniazdowych stał się przypłaszczek granatek. Jego zwalczanie polega na usuwaniu opanowanych drzew. Ze szkodników pojawiających się lokalnie a mających znaczenie gospodarcze, wymienić należy szeliniaka sosnowca powodującego szkody w uprawach na siedliskach borowych.\nIstotnym czynnikiem szkodotwórczym była i pozostaje nadal zwierzyna płowa, powodująca swymi żerami zagrożenie dla udatności upraw, a nawet doprowadzająca do całkowitego zniszczenia odnowień gatunków liściastych (głównie dęba). Bardzo dobre rezultaty przynoszą w tym względzie grodzenia, które począwszy od 2000 roku obejmują praktycznie wszystkie nowo zakładane uprawy tego gatunku.\nZauważalnym rodzajem uszkodzeń szczególnie w starszych d-stanach sosnowych porastających żyzne siedliska, są choroby grzybowe: huba korzeniowa i opieńkowa zgnilizna korzeni.\nLasy Nadleśnictwa Marcule zaliczono do II kategorii zagrożenia pożarowego a bezpośrednią przyczyną powstania największych pożarów były celowe podpalenia bądź efekt nieostrożności osób w obchodzeniu się z ogniem w lesie.


VIII Zabrzański Przegląd Jasełek\nW dniu 17.12.2014 r. dzieci z grupy „Skrzaty” wzięły udział w VIII Zabrzańskim Przeglądzie Jasełek organizowanym w Parafii św. Józefa w Zabrzu. Mali aktorzy pięknie zagrali swoje role. Nie zabrakło skrzydlatych aniołków, niesfornego diabełka, króli z darami oraz pastuszków ogrzewających się przy ognisku. Cały występ wzbogacały polskie kolędy wykonywane przez nasze...\nDodany 22 grudnia przez Przedszkole Miriada\nKonkurs na kartkę bożonarodzeniową – galeria prac\nW dniu 22.12.2014 r. w naszym przedszkolu został rozstrzygnięty konkurs na Kartkę Bożonarodzeniową. W konkursie wzięło udział 15 dzieci wraz z rodzicami. Wszystkie prace były przepiękne i bardzo ciekawe. Uczestnicy wykazali się dużą pomysłowością i oryginalnością. Wybór zwycięzców był naprawdę trudny. W związku z powyższym w tym konkursie wszyscy zdobyli świąteczne...\nJasełka i zajęcia otwarte\nW dniu 18.12.2014 r. w naszym przedszkolu zorganizowaliśmy świąteczne zajęcia otwarte dla rodziców dzieci z wszystkich grup. Dzień rozpoczęliśmy Jasełkami przygotowanymi przez naszych przedszkolaków. Po występie artystycznym, rodzice zostali zaproszeni do sal na świąteczne zajęcia dydaktyczno – wychowawcze. Dzieci zaprezentowały zdobyte w przedszkolu umiejętności....\nW dniu 16.12.2014 r. w naszym przedszkolu zapanował świąteczny nastrój. Nasi przedszkolacy wraz z wszystkimi pracownikami przedszkola spotkali się na wspólnej Wigilii. Uroczystość rozpoczęliśmy świątecznym koncertem smyczkowym i wspólnym kolędowaniem. Następnie dzieci obejrzały bajkę przybliżającą tradycję Świąt Bożego Narodzenia w Polsce i na świecie. Po uroczystości...\nW dniu 18.12.2014 r. w naszym przedszkolu został rozstrzygnięty konkurs na ozdobę Bożonarodzeniową. W konkursie wzięło udział ponad 50 dzieci wraz z rodzicami. Wszystkie prace były przepiękne i bardzo ciekawe. Wszyscy uczestnicy wykazali się dużą pomysłowością i oryginalnością. Wybór zwycięzców był naprawdę trudny. Po burzliwych naradach została wyłonieni zwycięzcy: I...\nŚwięta Bożego Narodzenia już za pasem. Świąteczny nastrój zapanował w naszym przedszkolu. W dniu 16.12.2014 r. dzieci i wszyscy pracownicy przedszkola spotkali się na wspólnej wigilii. Uroczystość rozpoczęła grupa „Skrzatów”, która dla całego przedszkola wystąpiła z jasełkowym przedstawieniem. Uroczyste spotkanie uświetnił duet smyczkowy. Dzieci przy wspólnym śpiewaniu...


Weekend majowy 2023 w Ustroniu Morskim, Weekend majowy 2023 Ustronie Morskie, długi weekend w maju\nSzukasz ofert na długi Weekend majowy 2023 w Ustroniu Morskim? Teraz bez problemu znajdziesz ciekawą ofertę na majówkę i zaplanujesz swój długi weekend majowy w Ustroniu Morskim.\nUstronie Morskie 48 ofert\nMasz już plany na majówkę? Jeżeli tak - gwarantuję, że po zapoznaniu się z naszą ofertą jeszcze raz je przemyślisz, jeśli nie - to już masz! Słońce, morze, grill i zimne piwko, czego chcieć więcej? Zbieraj ekipę i wpadaj do nas! Zapewnimy\nJestescie zmęczeni pandemią, izolacją, obostrzeniami, chcecie odpocząć, szukacie bezpiecznego i odludnego miejsca chcielibyście uciec za miasto, zabrać ze soba psa, oddychać czystym powietrzem? To znajdziecie w pensjonacie Pommernhof, dal\nUstronianka zaprasza na majówkę 80zł od osoby.\nVilla Rodzinna zaprasza serdecznie na długi weekend majowy do Ustronia Morskiego. Do dyspozycji gości oferujemy: * pokoje z łazienką 2, 3 i 4 osobowe, część z balkonem * dwie ogólnodostępne kuchnie * plac zabaw dla dzieci * gry planszowe d\nZapraszamy na mojówkę, domek z łazienką juz od 200zl/doba\nSerdecznie zapraszamy do spędzenia weekendu majowego w Ustroniu Morskim. Oferujemy komfortowe apartamenty w atrakcyjnych cenach.\nZapraszamy na Majówkę w naszych Apartamentach.


Księgarnia pod globusem - artykuły | Nasze Miasto\nŚwiat widziany z kolarzówki. Spotkanie z Jakubem Kornhauserem i premiera tomu "Premie górskie najwyższej kategorii"\nPodróż do Bullerbyn w Księgarni Pod Globusem\nKsięgarnia Pod Globusem zaprasza na podróż do Bullerbyn.\nbajki pod globusem kraków\nSpotkanie z Anną Beatą Bohdziewicz w Księgarni Pod Globusem\n1981. Lekki powiew wolności to licząca prawie 1000 zdjęć, monumentalna i radykalna zarazem opowieść fotograficzna o Polsce - europejskim kraju i jego mieszkańcach, którzy przez kilkanaście miesięcy walczyli o wolność i osobistą godność, pragnąc zbudować nowe, obywatelskie instytucje w ramach pokojowego ruchu “Solidarność”. O książce będzie można porozmawiać z autorką podczas spotkania w Księgarni Pod Globusem.\n4 października 2013, 15:37\nanna bohdziewicz fotodziennik\nanna bohdziewicz lekki powiew\nlekki powiew wolności\nSpotkanie z twórczością Mrożka w księgarni Pod Globusem\n19 września w księgarni dziennikarze i aktor Teatru Bagatela będą czytać dzieła Sławomira Mrożka. Powstanie też ściana dla Mistrza.\nSławomir Mrożek w Krakowie [zobacz zdjęcia]\nSławomir Mrożek odwiedził w poniedziałek Księgarnię Pod Globusem. Zobacz, jak witali go miłośnicy.\n27 marca 2012, 7:44\nKsięgarnia pod Globusem najpiękniejsza w całej Polsce? Zagłosuj! [zdjęcia+wideo]\nKrakowska Księgarnia pod Globusem zakwalifikowała się do finału plebiscytu na najpiękniejszą księgarnię w Polsce!\n1 lutego 2012, 15:20\nLOT "Ziemia Lęborska-Łeba" zaprasza do miejskiej gry terenowej\nLokalna Organizacja Turystyczna "Ziemia Lęborska - Łeba" oraz Koło Przewodników PTTK w Lęborku serdecznie zapraszają do wzięcia udziału w tzw. grze miejskiej "Poznawanie przez pytanie".\npoznawanie przez pytanie\nZimowe wieczory zachęcają do przeglądania rodzinnych albumów, wspominek i rozmów o historiach z przeszłości. Ekipa Ośrodka Sportu i Rekreacji w Starogardzie Gdańskim stworzyła na okres ferii zimowych grę terenową w mieście, która zachęca uczestników do spaceru.\ngra terenowa starogard\nstarogard terenowa gra miejska\ngra miejsa tajemnica starogardzkiej ulicy\ntajemnica starogardzkiej ulicy\nChełm. Mieszkańcy wybrali niedźwiadka, który stać się ma atrakcją turystyczną miasta\nMieszkańcy Chełma wybrali niedźwiadka, który najbardziej przypadł im do gustu, spośród kilku przedstawionych przez samorząd Chełma. Głosami mieszkańców zwyciężyły propozycje niedźwiedzi z nr 1, które ozdobią przestrzeń publiczną będąc nową atrakcją na turystycznej mapie Chełma.\nniedźwiadki atrakcją turystyczną\nCzęść II - Fotorelacja z gry miejskiej "Zbąszyńska Niepodległa 3". Stowarzyszenie Patriotyczny Zbąszyń\n8 listopada 2020, 19:01\nGra miejska "Śladami przeszłości – Łęczyca dawna i obecna (ZDJĘCIA)\nW czwartek, 24 września na terenie naszego miasta została rozegrana gra miejska podczas, której uczestnicy poznawali historię miasta. Szukali zmian w architekturze miejskiej jakie zachodziły na przestrzeni lat. W grze uczestniczyła młodzież z czterech łęczyckich szkół: Szkoły Podstawowej Nr 3 i 4, Zespołu Szkół im. Jadwigi Grodzkiej oraz Zespołu Placówek Edukacyjno-Wychowawczych.\n26 września 2020, 9:57\nKorowód stargardzian na rowerach. Zgłoś swoją drużynę\nNa grę miejską zaprasza stargardzian Muzeum Archeologiczno-Historyczne w Stargardzie. W sobotę, 19 września odbędzie się "Korowód stargardzian". Najlepiej wziąć udziałw tej zabawie na rowerach.\n15 września 2020, 14:31\ngra miejska stargard\n26 sierpnia 2020, 9:19\nW sobotę o godz. 10 rozpoczyna się gra terenowa Kołobrzeskie Tajemnice, organizowana przez Miejską Bibliotekę Publiczną przy ul. Jana Frankowskiego 3. Będzie to wyjątkowe spotkanie z Arkadym Fiedlerem, synem słynnego podróżnika i pisarza, Arkadego Fiedlera, seniora. Gra będzie zmaganiem o Puchar Dyrektora Biblioteki. Mogą wziąć w niej udział udział drużyny składające się z 2 do 4 osób. Gra polegać będzie na samodzielnym poruszaniu się po terenie objętym grą oraz na wykonywaniu następujących po sobie zadań. Na zwycięzców czekają nagrody niespodzianki, puchary oraz dyplomy.\n6 sierpnia 2020, 10:43\nW sobotę (4 lipca) punktualnie o 10.00 na Starym Rynku pojawiły się drużyny, które wcześniej z Bydgoskiego Centrum Informacji odebrały „Teczkę Tajemnic” z łamigłówkami, których rozwiązanie było wskazówkami dotyczącymi m.in. miejsca startu pierwszej tego lata gry miejskiej „Bydgoszcz - Miasto Skarbów: Tajemnicza skrzynia”.\n5 lipca 2020, 8:44\nbydgoszcz miasto skarbów\nbajki pod globusem krakow


Do 2020 r. wartość rynku soków wzrosnie do ok. 6,4 mld zł - Przetwórstwo\nAutor: www.sadyogrody.pl 03 stycznia 2017 13:36\nAnalitycy KPMG szacują, że w ciągu najbliższych czterech lat tempo wzrostu rynku soków osiągnie średni poziom 1,4 proc. rocznie, a wartość sprzedaży wyniesie blisko 6,4 mld zł w 2020 roku.\nW raporcie KPMG czytamy, że na tle innych krajów europejskich Polacy kupują relatywnie dużo soków, nektarów i napojów owocowych w przeliczeniu na osobę – aż 35 litrów rocznie, czyli jedynie o jeden litr mniej niż mieszkańcy Niemiec, co daje nam drugie miejsce w Europie. Francuzi przeznaczają na tę kategorię najwięcej – aż 71 euro na osobę. Za nimi plasują się Niemcy (65 euro) oraz Brytyjczycy (63 euro). Polacy, mimo że kupują średnio aż 35 litrów soków, nektarów i napojów owocowych na osobę rocznie, wydają na nie relatywnie niewiele, bo tylko 37 euro na osobę. Porównując wydatki przeznaczone na ten cel, płacimy prawie dwa razy mniej od Niemców, Brytyjczyków czy Francuzów.


Wasteland 3 - build: snajper • Eurogamer.pl\nCicha eliminacja wrogów.\nW trakcie walk w Wasteland 3 będziesz się ścierać z dużymi grupami przeciwników. Wśród nich zawsze będą cele, które trzeba zlikwidować możliwie najszybciej, zanim zaczną siać zamęt na polu walki. Do tej roli świetnie nadaje się snajper, który jest w stanie jednym strzałem położyć praktycznie każdego wroga z olbrzymiego dystansu. W tym rozdziale przedstawiamy, jak zbudować postać jako snajpera.\nSnajper - początkowe atrybuty i umiejętności\nW kwestii początkowych atrybutów i umiejętności, a także dziwactwa i informacji podstawowej, zalecamy następujące rzeczy:\nAtrybuty (1) - odejmij punkt z Charyzmy, która kompletnie nie przyda się postaci, a następnie zwiększ Inteligencję, Spostrzegawczość i Koordynację do 4 poziomu, a Szybkość i Siłę do 3. Dzięki temu postać otrzymywać będzie więcej punktów umiejętności, nie zginie od jednego ataku i będzie w stanie sprawnie walczyć.\nUmiejętności - główną umiejętnością snajpera są oczywiście Karabiny snajperskie. Przydatna będzie też zdolność Podstępny kutafon, która pozwala zadawać większe obrażenia z ukrycia.\nInformacje podstawowe - najlepszym wyborem jest Mól książkowy, który zwiększy ilość zdobywanych punktów doświadczenia o 5%. Dobrze sprawdzi się też Zabójca kóz, oferujący 5% szansę na trafienie krytyczne.\nDziwactwo - jeśli nie chcesz eksperymentować, pozostaw opcję Tylko bez dziwactw, by nie otrzymać żadnych premii i kar. Bardziej ryzykowne opcje to Kamikaze, która zwiększa ilość punktów akcji postaci o 3, ale nie pozwala nosić pancerzy i Samotny Wilk, zwiększający inicjatywę o 20%, ale blokujący jakiekolwiek bonusy z Dowodzenia.\nPodczas awansu postaci na kolejne poziomy, skup się na rozwijaniu:\nAtrybuty - najważniejszy jest atrybut Spostrzegawczość, który zwiększa celność broni i to jego powinieneś rozwinąć w pierwszej kolejności. Jeśli zależy ci jednak na większej ilości ataków na turę, wymaksuj Koordynację. Co 4-6 poziomów postaci dorzuć punkt do Siły, by była w stanie nosić lepsze pancerze.\nUmiejętności - jak zostało wspomniane, w pierwszej kolejności rozwiń umiejętność Karabiny snajperskie. Drugą umiejętnością jest Podstępny kutafon, który podniesie percepcję, inicjatywę i pozwoli skuteczniej zakradać się do celów. Nadmiar punktów wrzuć w Otwieranie zamków - 5-6 poziom pozwoli ci otwierać większość zamkniętych pojemników i drzwi.\nCechy - odblokuj wszystkie 4 cechy z grupy Karabiny snajperskie, tj. Naznaczenie celu, Mistrzowska precyzja, Koncentracja i Zasadzka Łańcuchowa. Następnie warto odblokować dwie cechy bez umiejętności - Twardziel i Błyskawiczny refleks, które zwiększą odpowiednio pancerz i szansę na unik.\nJak nietrudno się domyślić, kluczową bronią dla snajpera jest karabin snajperski. Warto założyć dwa różne karabiny na postać - jeden zadający obrażenia energetyczne (2), drugi standardowe. Pozwoli ci to skutecznie walczyć zarówno z robotami, jak i pozostałymi przeciwnikami. W przypadku modyfikacji, postaraj się zwiększyć zasięg, celność i szansę na trafienie krytyczne.\nW przypadku pancerza postaraj się zwiększyć (czy to przez sam pancerz czy modyfikacje) szansę na trafienie krytyczne, szybkość bojową i szansę na unik, dopiero potem skup się na czystym pancerzu.\nJeśli chodzi o przedmioty na pasku skrótów, standardowo warto wrzucić tam Koktajl medyczny i granat. Rodzaj dobierz według własnego upodobania, dobrym wyborem jest granat dymny, który w krytycznej sytuacji pozwoli ci zwiększyć szansę na unik postaci.\nSnajper - jak grać?\nPodsumowując, przedstawiamy kilka porad, które pozwolą ci skutecznie walczyć postacią tego typu, mianowicie:\nSkup się na niebezpiecznych przeciwnikach. Snajper wyposażony w odpowiednią broń jest w stanie zabić praktycznie każdego wroga jednym strzałem. Warto więc jak najszybciej wyeliminować przeciwnika z miotaczem ognia, wyrzutnią rakiet czy posiadającego wzmocnienia dla swojej drużyny.\nZnajdź dobrą osłonę i tam pozostań. Każdy ruch to zużyte punkty akcji, które lepiej wykorzystać do ataku. Poszukaj dobrej, osłoniętej miejscówki do atakowania i postaraj się tam pozostać na całe starcie.\nKorzystaj z Naznaczenia celu w przypadku groźniejszych wrogów i bossów. Zdolność ta zmniejsza szansę na unik wroga o 15% i zwiększa ilość obrażeń od precyzyjnych ataków o 50%. Bardzo często będziesz w stanie wyeliminować oznaczonego wroga pojedynczym strzałem.\nTrzymaj snajpera z dala od akcji. Jego broń pozwala na prowadzenie ognia z olbrzymiego dystansu, nie ma więc sensu pchać go pomiędzy wrogów. Pamiętaj jednak, by nie zostawić go z tyłu - jeśli nagle z drugiej strony nadejdzie grupa wrogów, nie będzie on w stanie sobie z nimi sam poradzić.\nNastępnie: Wasteland 3 - build: tank\nPoprzednio: Wasteland 3 - build: dowódca