Eliza Dolecka 18.05.2019 00:18\nManuel Faba Ortega, Istock\nPrawidłowe zwyczaje dietetyczne plus aktywność fizyczna to niejednokrotnie wystarczający przepis nie tylko na zdrowie, lecz także na urodę. Czasem jednak nie wystarcza, szczególnie gdy masz problem z brzuchem. Działanie kompleksowe przynosi optymalne efekty, ale wymaga czasu, cierpliwości, pieniędzy. Ale co, jeśli chcemy efektu szybko, najlepiej w ciągu paru dni? Dr Robert Chmielewski, specjalista medycyny estetycznej i chirurg*, zapewnia, że można zrobić całkiem sporo.\nEliza Dolecka: Brzuchy największym wyzwaniem w walce o zgrabną figurę? Trudno w to uwierzyć.\nDr Robert Chmielewski: Jeszcze uda, boczki, plecy i ramiona. Rzeczywiście, kobietom najtrudniej zachować je w dobrej formie i zaakceptować zmiany, które zachodzą choćby po ciąży.\nPo porodzie, zwłaszcza kolejnym czy po ciąży bliźniaczej, brzuchy czasem wyglądają strasznie. Gdy przytyje się kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt kilogramów, rozstępy czy cellulit to tylko część problemu. Rozejście kresy białej, przepuklina pępkowa, popękane mięśnie skośne... Można się załamać. Co więcej: nawet gdy wyraźnie chudniesz, z brzucha zrzuca się na końcu...\nPortale lifestylowe pełne są prostych przepisów, które każdy brzuch zmieniają w kaloryfer. Specjalne ćwiczenia, dieta – dwa, trzy tygodnie i "znikają boczki".\nNiestety, około 60 procent pacjentek niezadowolonych z brzucha, zwłaszcza tych z charakterystyczną oponą, cierpi na insulinooporność różnego stopnia, a takie brzuchy najczęściej nie chcą znikać wyłącznie od gimnastyki i zmian w żywieniu. Często niezbędna jest pogłębiona diagnostyka i leczenie, choćby endokrynologiczne i chirurgiczne. Bywa, że posiadaczki takich brzuchów prowadzą pozornie zdrowy styl życia, a piją wyłącznie napoje niskosłodzone.\nWłaśnie wręcz przeciwnie. Obserwuję to od lat, a teraz są już niepodważalne badania naukowe, które dowiodły, że słodziki i inne słodkie produkty o realnie niskiej zawartości cukru są gorsze dla naszego samopoczucia i wagi.\nGdy jemy lody czy pijemy schłodzoną colę, do ich ogrzania organizm zużywa niemal tyle samo energii, ile te produkty dostarczają. Oczywiście, we wszystkim trzeba zachować umiar i nie mogą stać się podstawą naszej diety. Napój niskosłodzony? To wyzwanie dla naszego mózgu. Otrzymuje jasny sygnał: słodki smak na języku, więc hormony są uwolnione, a tymczasem... poziom cukru nie rośnie. Oszukany mózg, ale także trzustka, wariują. Ostatecznie następuje pełne zaburzenie metabolizmu cukrów.\nPodobno kobiety boją się zabiegów okolic brzucha, bo to one najczęściej się nie udają i najwięcej reklamacji dotyczy właśnie ich...\nTo mocno nieaktualna wiedza. Już dekadę temu dokonał się przełom i pojawiła liposukcja wodna, która zresztą wciąż jest udoskonalana. Prawdziwa rewolucja. Rzeczywiście, wcześniej efekty zabiegów bywały niezadowalające, bo stare metody nie pozwalały precyzyjnie usunąć tej galarety. Sama plastyka nie zapobiegała dalszej degeneracji skóry. Klasyczna liposukcja wyrywała ten tłuszcz razem z siatką naczyniową i mięśniami. Istniało spore ryzyko martwicy skóry.\nLiposukcja wodna, chociaż należy do zabiegów inwazyjnych, jest na tyle łagodna, że nie wymaga nawet hospitalizacji Robert Chmielewski, Prime Clinic\nW modnych programach telewizyjnych, gdy chirurdzy naprawiają brzuchy osobom otyłym, po prostu wycinają im skórę...\nRzeczywiście, w przypadku otyłości olbrzymiej klasyczna plastyka, czyli abdominoplastyka, jest konieczna. Jeśli tylko stan zdrowia pacjenta na to pozwala, warto jednak zawsze poprzedzić ją liposukcją wodną, bo potem będzie mniej do roboty. Po zabiegu 10-20 proc. skóry samoczynnie wraca na właściwe miejsce.\nWręcz przeciwnie. To wprawdzie zabieg inwazyjny, ale wymagający jedynie miejscowego znieczulenia, mało agresywny, bo nie zaburza ukrwienia tkanek, nie ma ryzyka martwicy. Zarazem: wymaga cierpliwości. Chociaż nie trwa długo, bohaterowie programów telewizyjnych niejednokrotnie są w bardzo kiepskim stanie ogólnym, ważą po 200-300 kilogramów, więc zwyczajnie nie wytrzymaliby kondycyjnie.\nLiposukcja wodna sprawdza się w przypadku usuwania tej masy galaretowatej związanej z insulinoopornością, ale także towarzyszącego jej cellulitu, a nawet słoniowacizny, będącej skutkiem zaburzonego przepływu limfy. Charakterystyczne skupiska limfy, poprzerastane tkanką łączną, przypominają plastry miodu, do których kiedyś nie udawało się dotrzeć nawet laserem. Za pomocą nowoczesnej liposukcji wymywamy zmienione komórki, kawałek po kawałku. To żmudny, wymagający precyzji, proces. Na tyle łagodny, że już dwa dni później możliwa jest klasyczna plastyka. Jeśli, oczywiście, jest potrzebna, czyli tłuszczu na brzuchu było zdecydowanie powyżej tych 20 procent.\nBrzuch przed i po zabiegu. Najnowocześniejsza liposukcja wodna, wykonana sprzętem Body Jett EVO Dr Hartmut Meyer, Praxisklinik-Brahmsallee\nPlastyka w tak krótkim czasie jest możliwa czy raczej zalecana?\nWspółczesna chirurgia i medycyna estetyczna coraz skuteczniej wykorzystuje naturalne procesy regeneracyjne organizmu. Nieraz coś "psujemy" w taki sposób, by zmusić sam organizm do pracy. Spieszymy się, bo zanim powstaje blizna pod skórą, jest ona poluzowana, bardzo mobilna i nasza praca jest łatwiejsza oraz skuteczniejsza.\nA jak szybko mobilna jest sama pacjentka, jeśli musi przejść oba zabiegi?\nSamodzielna? Niemal zaraz. Przez dwa-trzy pierwsze dni, pacjentka może odczuwać dyskomfort, ma prawo być obolała. Wystarczają jednak zwykłe środki przeciwbólowe. Po tygodniu, w specjalnym ubraniu uciskowym, właściwie nic nie powinno już dokuczać.\nJak długo trzeba je nosić?\nDwa-trzy tygodnie, czyli tyle, ile brzuch się obkurcza. To także czas, gdy nie wolno siedzieć, chyba, że na piłce. Pacjentka musi być pod naszym nadzorem, bo ten okres pozabiegowy jest kluczowy dla ostatecznego efektu.\nWyobraźmy sobie, że niekoniecznie wszystko poszło jak należy. Póki tkanki są na etapie gojenia, okazują się bardzo plastyczne, podatne na działania korygujące. Mamy do dyspozycji drenaże, masaże, ostrzykiwania... Cały proces przebudowy struktury brzucha po zabiegu zajmuje pół roku. W tym czasie możemy zawsze wiele zdziałać... Zarazem: jeśli zabieg przebiegł bez problemu, ale pacjentka znika nam z oczu, nie nosi odpowiedniej bielizny, ale lubi biegać, to ta mobilna skóra może szybko stracić odzyskaną sprężystość... Nie możemy na to pozwolić i na każdym kroku uświadamiamy, że rehabilitacja po zabiegu nie jest mniej ważna od niego.\nTen tłuszcz, tak niechciany na brzuchu, znakomicie nadaje się jako naturalny wypełniacz piersi, dekoltu, twarzy...\nNowoczesna medycyna pozyskuje z niego także niezwykle cenne komórki macierzyste, pomocne w medycynie rekonstrukcyjnej: po oparzeniach, w przypadku chorób stawów. To jeszcze nie są powszechne techniki, ale z pewnością do nich należy najbliższa przyszłość.\n* Dr Robert Chmielewski (na zdjęciu i w naszym filmie) - chirurg, specjalista medycyny estetycznej, członek sekcji medycyny estetycznej Polskiego Towarzystwa Lekarskiego, wykładowca w Europejskim Centrum Szkoleniowym Anti-Aging. Autor wielu artykułów prasowych, ekspert w licznych programach, powszechnie znany dzięki telewizyjnym metamorfozom. Przyjmuje w Prime Clinic.\nMoim zdaniem natura (ewolucja) popełniła ogromny błąd, pozostawiając kobiety po menopauzie przy życiu. Dlaczego kobiety, które nie mogą już rodzić - żyją jeszcze tak długo?\n"Czeba po prostu schuść!"\nI ćwiczyć brzuszki (20 minut dziennie wystarczy)\nZasobny portfel pozawala Polce pozbyć się wstydu i rozłożyć nogi\n"Napaje niskosłodzone" ? Chyba ten, co to pisał, ma oponkę. Na mózgu.\nA jakie to ma znaczenie dla kogokolwiek jakie kobieta ma uda czy brzuch. Czlowiek w ciagu swojego życia zmienia się wiele razy. Co to za mąż któremu nie można się pokazać nago?\nsami zapracowujemy sobie na choroby typu otyłość cukrzyca itd... ja przez złe nawyki żywieniowe nabawiłem się cukrzycy\n"Gdy jemy lody czy pijemy schłodzoną colę, do ich ogrzania organizm zużywa niemal tyle samo energii, ile te produkty dostarczają" - wystarczyło, by ekspert stracił wiarygodność. Ten artykuł wygląda na obszerną reklamę.\nNa tych zdjęciach i tak bobra nie widać to po co wypikselują?\nWeź nie pie8dol ...weź się przytul ...POLKO!


Posts in Category: sesja rodzinna\nWeselne zdjęcia rodzinne\nDnia 26 września 2019\t- reportaż ślubny, sesja rodzinna\nSesja rodzinna na weselu to takie „must have” i wcale nie musi być nudne! Zapraszamy do przejrzenia wspólnych rodzinnych kadrów wykonanych podczas Waszych uroczystości. 🙂\nNasza Oferta- Mini sesje\nDnia 31 sierpnia 2019\t- Nasza Oferta, sesja plenerowa, sesja rodzinna, sesje szkolne\nSzybkie sesje- organizowane sezonowo lub dedykowane konkretnym tematom czy też okazjom. W ramach minisesji można też wykonać kilka ujęć rodzinnych lub dziecięcych.\nNasza oferta – indywidualna / sesja narzeczeńska / ciążowa / małżeńska\nDnia 30 sierpnia 2019\t- Nasza Oferta, sesja plenerowa, sesja rodzinna\nSesja może odbyć się zarówno w domu klienta jak i w plenerze lub innym wskazanym przez klienta miejscu.


Strefa Nauczyciela | ABC Malucha - Part 4\nKażdy człowiek na swojej drodze życia spotkał wielu nauczycieli. Jednak nie każdy zapisał się dobrze w naszej pamięci. Najczęściej pamiętamy wartościowych i prawdziwych nauczycieli z powołaniem. Dzieje się tak, ponieważ nauczyciel powinien być profesjonalistą posiadającym\nZawód pedagoga istnieje od początku istnienia i rozwoju ludzkości. Od zarania dziejów osoby doświadczone przez życie wychowywały, przekazywały wiedzę i nauczały młode pokolenia. Już w starożytności mianem pedagoga określano niewolników odprowadzających synów swojego pana do szkoły


Archiwum TVN Meteo – Zbudowano specjalny most dla krabów. Dzięki niemu mogą spokojnie wędrować do oceanu\n14-12-2015 09:01 Korzystają z niego tysiące skorupiaków\nMost zbudowany dla krabów\nMigracje krabów na Wyspie Bożego Narodzenia zazwyczaj rozpoczynają się w listopadzie. Jednak ostatnio kraby otrzymały pewną pomoc w swojej wędrówce. Tysiące osobników przemierzają teraz drogę z lasów do oceanu przez specjalnie dla nich zbudowany, jedyny taki na świecie most.\nKraby na Wyspie Bożego Narodzenia ewoluowały w niezwykły dla skorupiaków sposób. 13 gatunków tych zwierząt, żyjących na australijskiej wyspie położonej na Oceanie Indyjskim (380 km na południe od Jawy), większość swojego życia spędza w lasach. Raz do roku miliony krabów czerwonych (Gecarcoidea natalis) udają się w podróż do oceanu, aby się rozmnażać. Jak podaje Departament Środowiska Australii, dzieje się to jedynie "przed wschodem, podczas ostatniego kwartału księżyca". Po odbyciu godów samce wracają w głąb lądu, a samice pozostają na plaży. Przebywają tam dwa tygodnie, do złożenia jaj, a następnie też wracają do lasów.\nOkoło 40 mln krabów chce przemieścić się jednocześnie do celu corocznej podróży i z powrotem, w związku z czym wiele skorupiaków ginie. Niektóre drogi są tymczasowo zamykane, żeby ułatwić migracje stawonogów, jednak większe trasy komunikacyjne, których nie można zamknąć, stanowią dla krabów nie lada wyzwanie.\nMost dla krabów\nEkoturystyka zagrożeniem dla zwierząt? Specjaliści szukają rozwiązania - 27-11-2015\nEkoturystyka nie spełnia swojej funkcji - zamiast chronić przyrodę, bioróżnorodność zwierząt zmniejsza się. - Jeśli zwierzęta zaczną czuć się komfortowo wśród ludzi, mogą stać się łatwą ofiarą innego drapieżnika - przestrrzegają naukowcy. czytaj dalej\nStrażnicy Parku Narodowego Wyspy Bożego Narodzenia zbudowali 31 podziemnych przejść dla krabów, a także zamontowali 20 km barierek wzdłuż dróg, uniemożliwiając skorupiakom przedostanie się na jezdnie. Jednak w jednym miejscu kilka lat temu nie udało się wydrążyć tunelu. Zamiast tego postanowiono wybudować tam specjalny most dla krabów.\n- W poprzednich latach kraby niezbyt często korzystały z mostu - twierdzi Linda Cash ze stowarzyszenia turystycznego Wyspy Bożego Narodzenia. Teraz jednak przebudowano jego powierzchnię i skorupiakom jest o wiele łatwiej się po nim wspinać. I w tym roku most aż się od nich roi.\n- Sydney może mieć most Harbour Bridge, a San Francisco - Golden Gate Bridge, ale to nasz most dla krabów obecnie przyciąga turystów z całego świata - powiedziała Cash.\nWykluwa się coraz więcej młodych\nKraby poza zagrożeniem ze strony ludzi i kół samochodów narażone są także na innego rodzaju niebezpieczeństwa. Wyspę Bożego Narodzenia zamieszkują żółte szalone mrówki (Anoplolepis gracilipes), które są bardzo agresywne i żywią się m.in. krabami. Obecność owadów niesie ze sobą poważne konsekwencje dla lokalnej ekologii. W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat mrówki spowodowały zmniejszenie populacji krabów o 30 proc.\nNa szczęście ciężka praca władz Parku Narodowego, mająca na celu ochronę krabów, opłaciła się. Jak twierdzi Cash, w zeszłym sezonie wykluło się najwięcej krabów od dwudziestu lat.\nMłode kraby na Wyspie Bożego Narodzenia\nTen sezon jest istotny, bo przez wiele lat tarło nie było zbyt owocne i rodziło się bardzo mało krabów. Jednak w dobrym roku larwy wylęgały się z jaj zaraz po tym, jak znalazły się w wodzie. Cztery tygodnie później młode kraby wychodzą na ląd w stadium larwalnym zwanym megalops. Następnie przebywają w płytkiej wodzie skalnych basenów i tam zmieniają się w młode półcentymetrowe kraby. I są już gotowe by odbywać taką samą podróż, jak ich rodzice.\nW związku z trwającym sezonem migracji krabów, w internecie pojawiło się wiele informacji na ten temat.\nChristmas Island crab migration season is about to start! https://t.co/qcV6X3LpzB #travel #crabs @WestAustralia pic.twitter.com/gxhxZaADmN\n— suitcases&strollers (@suitcasesstroll) październik 20, 2015\nChristmas Island ready for annual red crab migration https://t.co/eBCCQj0HNg pic.twitter.com/M7fUAMOHGa\n— ParksAustralia (@Parks_Australia) listopad 6, 2015\nAmazing RT @theoceanproject: Helping MILLIONS of red crabs during Christmas Island migration https://t.co/uVDvCi17TD pic.twitter.com/SYwLxM2kjc\n— Brian Banks (@BrianBanks) listopad 12, 2015\nRED CRABS SET FOR XMAS EVE MATING: Christmas Island's crabs triggered into action by weekend rains #nature #lovewa pic.twitter.com/LxBmblgazR\n— Joseph Dunstan (@josephdunstan) grudzień 1, 2015


Trwa wyścig po wrak japońskiego F-35 - rp.pl\nJapońscy wojskowi, z pomocą Amerykanów, gorączkowo poszukują wraku wielozadaniowego myśliwca F-35A Lightning II. Wraku maszyny poszukują także Rosjanie i Chińczycy.\nPublikacja: 23.04.2019 10:18\nRejon katastrofy przeszukuje 8 okrętów japońskich oraz amerykańskich wchodzących w skład 7 Floty. Obszar przeczesują także samoloty P-8 Poseidon, samolot szpiegowski U-2S Dragon Lady i kilka superfortec B-52.\nPoszukiwany F-35 należał do 302 eskadry Japońskich Powietrznych Sił Samoobrony. 9 kwietnia bieżącego roku, około godz. 19.27 czasu miejscowego, pilotowany przez 41-letniego majora Akinori Hosomi samolot zniknął z radarów. Była to nowa, nie mająca nawet roku, maszyna. Pierwsza zmontowana w Japonii przez Mitsubishi Heavy Industries w zakładzie koło Nagoi. Do dnia katastrofy spędziła w powietrzu łącznie 280 godzin. Jej ostatni lot trwał zaledwie 28 minut.\nPo katastrofie Japonia uziemiła wszystkie swoje F-35.\nMjr Hosomi był pilotem o dużym doświadczeniu. Za sterami spędził łącznie 3200 godzin. Za sterami F-35 spędził jednak tylko 60. Podczas feralnego lotu nie nadał do bazy sygnału alarmowego („Mayday”). Zwrócił się jedynie o pozwolenie na zakończenie misji.\n— Pilot kierował symulacją nocnej walki trzech innych F-35 z myśliwcami. Łączność z pilotem nie wskazywała na coś nienormalnego — powiedział amerykańskiej gazecie informacji wojskowych „Stars and Stripes” jeden z rzeczników— informuje The Aviationist.\nSamolot spadł do morza w miejscu, gdzie głębokość wynosi ok.1500 metrów, co utrudnia odzyskanie zwłaszcza rejestratora lotu.\nByła to pierwsza katastrofa tej wersji myśliwca F-35.\nZainteresowanie Rosjan i Chińczyków\nJapończycy i Amerykanie to nie jedyne nacje, które poszukują wraku maszyny. W rejonie działają także Chińczycy oraz Rosjanie. Dla jednych i drugich pozyskanie najmniejszego elementu myśliwca ma strategiczne znaczenie. Stawką jest przyszłość przewagi w powietrzu.\n– W 1999 r., kiedy Jugosławia zestrzeliła amerykański samolot F117, to Rosjanie i Chińczycy mieli zaproponować władzom w Belgradzie „interes”, chcieli odkupić fragmenty poszycia kadłuba myśliwca nie wykrywanego przez radar — przypomnia „Le Figaro”.\nTym razem nie będzie im tak łatwo, ale dawny wyższy przedstawiciel sektora obrony, obecnie członek senackiej komisji spraw zagranicznych, Tom Moore stwierdził, że „nie ma takiej ceny na świecie, której Chińczycy i Rosjanie nie zapłaciliby za japoński F-35”. General lotnictwa w stanie spoczynku, David Deptula, powiedział magazynowi „Business Insider”, że „zasadniczo, nie byłoby to nic dobrego”.\nNieprzyjaciele Amerykanów nie mieli dotąd takiej okazji, bo to zaledwie druga katastrofa F-35. Pierwszy rozbił się w Stanach 28 września. Gdyby zatem Rosjanom i Chińczykom udało się przypadkiem zdobyć ważne części samolotu, to zastosowaliby zapewne procedurze retro-inżynierii (reverse engineering) czyli inżynierii odwróconej. Polega ona na ustaleniu ich współdziałania i metod produkcji, wyprodukowaniu kopii bez oryginalnych planów i docelowo produkowaniu nowych elementów funkcjonujących identycznie jak pierwowzór, bez naruszenia praw patentowych.\nRosjanie zrobili to z samolotem Concorde na podstawie planów wykradzionych przez ich szpiegów i wyprodukowali samolot ponaddźwiękowy Tu-144.\nSprawa wydobycia wraku\nDo wydobycia wraku samolotu japońscy wojskowi mogą wynająć wyspecjalizowane firmy dysponujące bezzałogowymi łodziami podwodnymi. Kandydatami są dwie największe na świecie: Fukuda Salvage and Marine Works (zaczęła 100 lat temu od odzyskiwania zatopionych okrętów z czasu wojny Japonii z Rosją) i Nippon Salvage, powiązana z Mitsubishi HI, która zmontowała F-35.\n– Czas potrzebny do przygotowania i przeprowadzenia operacji ratowniczych zależy do wielu czynników, trudno powiedzieć, jak długo potrwa wydobywanie F-35 — stwierdził przedstawiciel Fukuda Salvage. Według inżyniera drugiej firmy, stan tego samolotu będzie najważniejszym czynnikiem planowania operacji.\n— Jeśli jest cały, to może być wydobyty dźwigiem, ale jeśli jest rozbity, to podwodne automaty będą musiały pozbierać fragmenty. Zasadnicza kwestia jest taka, czy chcemy odzyskać wszystkie części. Zanim to wszystko ruszy, japońskie siły samoobrony muszą ustalić miejsce wraku tego supertajnego amerykańskiego samolotu wojskowego — powiedział Reuterowi.\nMarynarki wojenne Rosji i Chin opracowały niewykrywalne okręty podwodne, odporne na duże ciśnienie głębin morskich do sondowania rozpadlin i przepaści w poszukiwaniu surowców. Kilka takich rosyjskich łodzi o popularnej nazwie Łoszarik, a poprawnej AS-12 o napędzie jądrowym jest zdolne zanurzyć się na głębokość 2500 metrów— uprzedzał już w 2016 r. Andrew Metrick z amerykańskiego think tanku, Ośrodka Strategii i Studiów Miedzynarodowych CSIS.


Pustka chwyty, tekst, akordy\ngis6 a6 ais6 h6 E-D\nCzasem dopada mnie pustka\nKtóra nie mówi nic\nCisza jest jakby ciut dłuższa\nPrzeszłość się ledwo co tli\ncis6 d6 dis6 e6 A- G\nMgła coraz gęstsza wokół\ncis6 d6 dis6 e6 A-G\nTrudno uwierzyć, że to ja\nPrzyglądam sobie się z boku\nI bardzo chce mi się śmiać\ndis6 e6 f6 fis6 fis6-f6-e6 ( gis6-a6-ais6-h6 E-D gis6-a6-ais6-h6 )\nI bardzo chce mi się śmiać.\nJest jak przelotna burza\nKtóra przychodzi ot tak\nMożna w niej usta zanurzyć\nA potem wypić do dna\nPereł rozrywa korale\nI z nieba leci grad\nZacząłem zbierać ale…\nZnów bardzo chce mi się śmiać\nZnów bardzo chce mi się śmiać.\n( gis6-a6-ais6-h6 E-D gis6-a6-ais6-h6 )\n( solo gitarowe jak 2 zwrotki )\nA potem wypić do dna / ( na zatrzymaniach )\ngis6 a6 ais6 h6 cis6 d6 dis6 e6 dis6 e6 f6 fis6\nTenzin Wangyal Rinpocze - "Pustka Jest Przejrzystym Światłem"\nW pewnym wywiadzie opublikowanym w jednym z Czwartych Wymiarów Sonia Fisher próbowała się dopytać ponad słowami Tenzina Wangyala Rinpocze o sekret duchowego mistrzostwa. Lama nie odpowiedział ale nagle zauważyła, że rozjaśniła mu się czakra sercowa i oboje wybuchli wielkim śmiechem.\nLama Tenzin Wangyal Rinpocze został rozpoznany jako inkarnacja Khyung Tula Rinpocze - jednego z gesze tybetańskiej szkoły buddyzmu bon. Bon tym różni się od innych buddyjskich organizacji tybetańskich iż nie nawiązuje do nauk Gautamy - Budda bon to Szenrab Miłocze. Ale mistrzowie bonu głoszą, że lama jest ważniejszy niż Budda.\nW bon chodzi bowiem o wiedzę a nie wiarę i religię w zachodnim pojęciu. Tenzin Wangyal Rinpocze powiedział, iż nauki bon da się stosować bez religijnych i filozoficznych aspektów, tzn. jako "ludzką wiedzę".\nSam bardzo wiele czerpię od lamy inspiracji i praktyk bonu. Lama jest autorem książek pt. "Tybetańska joga snu i śnienia", "Leczenie formą, energią i światłem", "Cuda naturalnego umysłu" oraz "Uzdrawianie dźwiękiem w tradycji tybetańskiej". Wszystkie zostały opublikowane w Polsce. Wielką zaletą jest to, iż wypełniają je rozliczne ćwiczenia tradycji bon, są podręcznikami, nie posiadają jedynie teoretycznej wartości.\nLama uważa, że nauki nie są poglądami, które się gromadzi ale drogą, którą się podąża. Ta droga składa się ze zrozumienia i ze stosowania tego, co jest przekazywane. Samo zrozumienie nie wystarczy. Musimy wprowadzić je w czyn.\nTenzin Wangyal Rinpocze został wychowany w tradycyjny tybetański sposób: jako dziecko rozpoczął studia w klasztorze i został mnichem (najwyższy tytuł naukowy w bon, czyli gesze nie oznacza, że nie ma się prawa do posiadania żony i dzieci; lama jest żonaty i dzieciaty).\nLama twierdzi, iż istnieje wielkie niebezpieczeństwo gdy rozpoczynamy medytację nie poznając i nie stosując wiedzy o czakrach. W bon praktyka musi się odbywać na trzech poziomach: ciała, energii i umysłu. Jeżeli zabraknie nam doświadczeń z czakrami to nasz umysł może uwięzić się w szkodliwych wyobrażeniach. Nauka bon różni się od np. zen albo wielu innych metod gdzie nie kładzie się nacisku na pracę z energią a Tenzin Wangyal Rinpocze nie stoi w jednym szeregu z wieloma nauczycielami, o których opowiada ten temat forum. Te nauki są rozbieżne pomimo podobieństw choćby z racji braku praktyk z czakrami i energiami pranicznymi.\nPogląd że wszystkie tzw. "duchowe nauki" są identyczne jest nieprawdziwy z punktu widzenia przekazu Tenzina Wangyala Rinpocze. Duchowe nauki osiągalne są tylko wtedy, gdy przygotowujemy się do tego na poziomie energii, kiedy uświadomimy sobie swoje ciało energetyczne. To samo głosi joga gdy stawia pranajamę (pracę z energią) przed dhjaną - medytacją i samadhi.\nSądzę, że podobieństwo tłumaczeń znaczenia "czakra" na polski i tybetański nie jest przypadkowe. Lama Tenzin Wangyal Rinpocze swoje instrukcje odnosi w szczególny sposób do czakr ucząc uczniów ich wizualizacji, pobudzania i rozwijania dzięki nim pozytywnych właściwości a przede wszystkim - spoczywania w swojej prawdziwej naturze i jej rozpoznawania.\nTen, kto dostrzeże w bon nie system a wiedzę, nie coś orientalnego ale ludzkiego (w stosunku do czego nazwa nie odgrywa istotnej roli) zapewne usunie podstawowe przeszkody kulturowe na drodze do użytkowania tej cudownej nauki. Pracując z czakrami uzdrawiamy swoje ciało, transformujemy życie psychiczne, w sposób naturalny pozbywamy się ego i poznajemy siebie takimi, jakimi jesteśmy.\nSłowo "bon" oznacza tyle co "dharma", czyli poprawne działanie! Nie chodzi o kult słowa, ścieżki i mistrza ale mądre, właściwe ludzkiej istocie życie. A istota ta posiada ciało energii, jej kanały oraz ich skrzyżowania - czakry. Być mistrzem człowieczeństwa znaczy poznać to, uświadomić sobie czym i kim jest człowiek. Jest duszą (bon nie przeczy istnieniu indywidualnej duszy) która posiada władzę nad ciałem, energią i umysłem.\nNie musicie wierzyć, możecie obserwować.\nJedyną sytuacją, jaka na Zachodzie usprawiedliwia istnienie ciemności, jest wywoływanie filmów albo karcer. Zakrywamy oczy i udajemy, że nie istnieją mrok i śmierć, bo się boimy i nie mamy chęci, a może odwagi, aby się z nimi zmierzyć.\nKiedy odwracamy się od jakiegokolwiek aspektu tego świata, odwracamy się od części nas samych. Otwierając się na świat i przyjmując go takim, jakim jest, otwieramy się na głębsze wymiary naszej własnej istoty. Całkowita akceptacja kładzie kres nadziei i lękom, jak również wyobrażeniom na temat przeszłości i przyszłości. Oznacza życie bez reszty w chwili obecnej, w tym, co tak naprawdę jest.\nCzęsto informacje pochodzące z podświadomości mają większe znaczenie niż te, których dostarcza umysł świadomy.\nPo pierwsze ważne jest aby wiedzieć co to znaczy spoczywać w naturze umysłu, co to znaczy łączyć się ze swoją esencją, pozostawać w podstawie wszystkiego, która jest twoim istnieniem lub przynajmniej wiedzieć co to znaczy pozostawać otwartym. Kiedy już to znamy trzeba spróbować pozostawać w tym doświadczeniu niezależnie od tego co się wydarzy, kiedy jesteś sam czy wyciszony, kiedy robisz pokłony lub modlisz się, kiedy sprzątasz mieszkanie lub w czasie dłuższej rozmowy rodzinnej czy też kiedy starasz się coś obronić, kogoś ochronić lub samemu przetrwać, czy też kiedy rozwiązujesz konflikty będąc narażonym na wpływ gniewu. Wszystkie te chwile są ważnymi momentami aby zintegrować z własną naturą. Nie powinniśmy szukać lepszych momentów ale próbować integrować się w każdej sytuacji. Jeśli starasz się spoczywać pomimo tych zmagań, to wzmocni, rozjaśni twój umysł przynosząc więcej siły, da to moc radzenie sobie z tymi sprawami. Nie osiągniesz korzyści jeśli tylko będziesz starał się być spokojnym i wyciszonym. Z całą pewnością w sansarze nie możemy narzekać na brak okoliczności do praktyki spoczywania wobec doświadczanych trudności.\nLhatri Khenpo Nyima Dakpa jest opatem i dzierżawcą linii klasztoru Lhatri w Kham, rejon Dege we wschodnim Tybecie. Klasztor Lha tri leży w prefekturze Jo mda północno-wschodniego Tybetu i został założony w 1754 r. W rejonie tym zostały założone klasztory dwóch tradycji Bon i Siakja. Do dzisiaj istnieje tam sześć klasztorów Bon w tym: Stag gzhi założone w 1180 r., Zha zhi założone w 1409 r., czy rDis bon założone w 1600 r.\nNyima Dakpa Rinpocze dorastał w Dorpatan, które było pierwszą wspólnotą uchodźców bonpo. Jego rodzina jest dzierżawcą linii Lhatri a jego ojciec, Lhatri Gjaltsen Njima, był trzecią reinkarnacją Tsultrim Phunstoka, wielkiego praktykującego we wschodnim Tybecie.\nKiedy miał 6 lat rozpoczął naukę pisania i czytania. Rozpoczął również religijne studia u swojego ojca i Tsultrim Njima Rinpocze, opata klasztoru Dorpatan. W wieku 13 lat wraz z rodziną przeniósł się do Kathmandu w Nepalu. Pracował tam w rodzinnym biznesie.\nKiedy miał 15 lat ojciec posłał go do klasztoru Menri w Dolanji, Himachal Pradesh. Jego życzeniem było aby Nyima Dakpa stał się duchowym mistrzem i praktykującym bon. Po początkowych trudnościach w zaakceptowaniu życia klasztornego, przyjął ślubowanie w obecności J. Ś. 33 Menri Trizina Rinpocze i Lopona Tenzina Namdaka. W 1978 r. został członkiem pierwszej grupy rozpoczynającej trening w nowo otwartej Dialektycznej Szkole Bon. Otrzymał wszystkie nauki od Lopona Tenzina Namdaka i Lharam Gesze Jungdrunga Namgjala. Przyjął także zobowiązanie nie robienia żadnych przerw w nauce w Szkole Dialektycznej. Nie odwiedzał swojej rodziny aż do momentu uzyskania stopnia gesze w 1987 r. Od 1978 r. pomagał również w sierocińcu, które należy do centrum klasztornego.\nW maju 1987 r. zdecydował się pojechać do Tybetu. W czasie podróży odwiedził 38 różnych klasztorów bon. W 1988 r. powrócił do Menri w Dolanji. W kwietniu tego roku klasztor odwiedził J.Ś. Dalaj Lama. W czasie tej wizyty J.Ś. 33 Menri Trizin rozmawiał z J.Ś. Dalaj Lamą o szkole w Dolanji. Nyima Dakpa wziął na siebie odpowiedzialność za zebranie ze wszystkich wspólnot bon dzieci, które uczęszczałyby do tej szkoły i za jej założenie, co nastąpiło w 1989 r. Wiele uczących się tutaj dzieci pochodzi z odległych rejonów takich jak Dolpo czy Lubrak. Początkowo było tutaj 45 dzieci, obecnie jest ich ponad 300. Po ukończeniu szkoły niektóre z nich kontynuują edukację w Simli i Varanasi. Njima Dakpa jest dyrektorem szkoły i kierownikiem sierocińca.\nOd 1991 r. Nyima Dakpa Rinpocze przebywał wielokrotnie w Stanach Zjednoczonych, gdzie przekazywał nauki i zbierał fundusze na szkołę. W czasie podróży w 1996 r. odwiedził Wielką Brytanie i Niemcy. W Polsce przebywał pięciokrotnie przekazując nauki Buddy Medycyny, Czerwonego Garudy, A ti Nyndro, Sadhana Szieraba Gjaltsena i Drenpa Namkha oraz Przekaz Doświadczenia Gjalła Jungdrunga.\nW 2000 r. okazało się, że Rinpocze ma guza mózgu. Przeszedł operację. Sam opowiada o tej historii w następujący sposób: „Mogę podzielić się taką historią z mojego własnego doświadczenia. W 2001 roku rozbolał mnie ząb. Poszedłem z tym zębem do mojego szpitalnego dentysty. Ten zobaczył, że coś jest nie tak z moim okiem i wysłał mnie do okulisty. Okulista obejrzał moje oko i stwierdził, że coś jest nie tak i odesłał mnie do neurologa. Ten stwierdził, że mam guza mózgu i załatwił mi natychmiastową operację. Wtedy chciałem akurat w ciągu 10 dni wracać do Indii i nie bardzo chciałem się zgodzić na tę operację, ale wszyscy moi przyjaciele mówili, że to bardzo poważna sprawa, że powinienem zostać i dać się zoperować. W końcu zdecydowałem się na to. Zoperowano mnie. Operacja była zaplanowana na sześć godzin. Trwała godzin dwanaście a w tym czasie zarówno w klasztorze Menri w Dolanji jak i w klasztorze Triten Norbutse w Kathmandu w Nepalu odbywały się rytuały za moje zdrowie. Przesyłanie energii w tym celu, żebym wyzdrowiał. Również wszystkie dzieci w sierocińcu, również wszyscy moi uczniowie, wielu profesjonalnych, praktykujących uzdrawianie w Stanach Zjednoczonych, w Austrii, także w tym czasie te osoby skupiały się na tym, żeby przesłać mi tę pozytywną energię. I dzięki temu udało mi się już po tej operacji bez problemu dojść do siebie bardzo szybko. Wiele osób, które miały podobne operacje, przede mną i po mnie, żyły później sześć miesięcy, czasem rok i umierały. Była to naprawdę bardzo trudna operacja. Trudno jest potem dojść do siebie. Już po czterech dniach zacząłem chodzić a po kilku tygodniach, w trakcie których zostałem w szpitalu, wyszedłem stamtąd i wróciłem do Indii. Do teraz nie mam żadnych problemów i jestem przekonany, że wiąże się to z tym, że te wszystkie osoby koncentrowały się na mnie, pomagały, przesyłały tę energię. Miałem bardzo silne zaufanie do tego, byłem bardzo mocno przekonany co do tego, że tę energię otrzymuję i że ona mi pomaga. Jeżeli te dwa czynniki się schodzą, kiedy z jednej strony jest pełno współczucia i miłości, pełno chęci pomagania i przesyłanie, przekazywanie tej energii a z drugiej strony zaufanie, otwarcie się na nią, wtedy dzieją się cuda i wtedy to uzdrawianie zdarza się z dużą siłą, wtedy to uzdrawianie jest dużo łatwiejsze” (wykład otwarty „Uzdrawianie w tradycji tybetańskiej”, Poznań maj 2005).\nW 2005 r. Rinpocze w Snow Lion Publication (Stany Zjednoczone) wydał książkę „The Openning the Door to Bon”. Jesienią 2006 podczas wizyty w Polsce, Rinpocze zdecydował o założeniu Instytutu Sziardza Ling nawiązującego w swojej nazwie do wielkiego nauczyciela bon, Sziardza Taszi Gjaltsena. Celem tej organizacji ma być skupianie praktykujących i rozprzestrzenianie nauk Jungdrung Bon.


SIG Sauer MCX VIRTUS SBR .300 Blackout - Semper Fidelis\nSIG Sauer MCX VIRTUS SBR .300 Blackout\nSig Sauer MCX VIRTUS SBR .300 Blackout.\nProducent: SigSauer - USA\nSIG Sauer MCX VIRTUS SBR 9,5”\nLekki i solidny SIG Sauer MCX kalibru .300 AAC Blackout to modułowy karabinek zaprojektowany przez renomowaną firmę SIG Sauer, słynącą z produkcji wysokiej jakości broni strzeleckiej. SIG MCX na pierwszy rzut oka wygląda jak klasyczny AR, ale diabeł tkwi w szczegółach! Najważniejszym elementem innowacyjnego SIG MCX jest tłokowy mechanizm gazowy z krótkim skokiem tłoka, gwarantujący wysoki stopień niezawodności.\nNowoczesny karabinek SIG Sauer MCX jest konstrukcją w 100% modułową, stanowiącą doskonałą bazę do stworzenia konfiguracji idealnie spełniającej wymagania praktycznie użytkownika. SIG MCX od początku powstawał z myślą o elitarnych amerykańskich jednostkach specjalnych podległych SOCOM, stąd nastawienie na uzyskanie niezwykle niezawodnej broni, którą można błyskawicznie przystosować do różnego rodzaju zadań oraz do różnych kalibrów - MCX projektowano pod kątem strzelania amunicją .300 BLK.\nW konfiguracji SIG Sauer MCX VIRTUS SBR został wyposażony w chromowaną lufę o długości 9,5 cala oraz składaną na bok stabilną kolbę.\nKarabinek SIG Sauer MCX ma klasyczny upper i lower z manipulatorami znajdującymi się w tych samych miejscach co w AR-15 i jest przystosowany dla strzelców prawo- oraz leworęcznych. W przeciwieństwie do wszystkich konstrukcji bazujących na klasycznym układzie AR, w karabinkach SIG MCX sprężyna powrotna zespołu ruchomego nie została umieszczona w tulei kolby (buffer), ale nad suwadłem. Dzięki temu MCX może być wyposażony w kolbę składaną na bok, co skraca długość całkowitą karabinka. Unikalny system redukcji odrzutu jest tak skuteczny, że z MCX można prowadzić ogień nawet ze złożoną kolbą!\nNajważniejsze cechy karabinka SIG Sauer MCX VIRTUS SBR 9,5”:\nKuta na zimno chromowana lufa o długości 9,5 cala (292mm) zakończoną gwintem 5/8x24\nSkuteczne urządzenie wylotowe\nObustronne przełączniki bezpiecznika, dźwignia zwalniania magazynka oraz rękojeść przeładowania\nSzkieletowa kolba składana na bok karabinka\nTłokowy mechanizm gazowy z krótkim skokiem tłoka i regulowany zawór gazowy\nNiklowo-borowe powłoki zespołu ruchomego dla uzyskania wysokiej niezawodności\nRewelacyjny system redukcji odrzutu\nWślizg nabojowy typu M4 o konstrukcji wzmocnionej stalową wkładką\nLekkie łoże ze stopu aluminium z systemem MLok™\nMonolityczna szyna montażowa Picatinny (MIL-STD-1913/NATO Accessory Rail) o pełnej długości umożliwiająca dołączanie celowników, optoelektroniki oraz wskaźników laserowych.\nWygodny chwyt pistoletowy\nSkok gwintu lufy: 1:5\nMasa: 2,61 kg (bez magazynka)\nZasilanie: magazynki kompatybilne z AR-15 (w zestawie jeden magazynek 30 nb)\nKarabinek SIG Sauer MCX został wyprodukowany w USA.\nDługość lufy 229mm (9,5")\nWaga (bez magazynka) 3,2kg\nOpór spustu 29.36-38.26 N\nSkok gwintu 1:5\nSystem short-stroke Gas Piston


Domki nad samym jeziorem - Śniadowo - Infoturystyka\nUrlop na Mazurach? Zapraszamy do naszych Domków ulokowanych nad samym Jeziorem! Dostępność jezior gwarantuje udany wypoczynek oraz wiele atrakcji..... Zapoznaj się z naszą ofertą i zarezerwuj jeden z domków już dziś! Oferujemy dwa drewniane domki, jeden z prywatnym dostępem do jeziora. Maksymalnie w każdym domku może nocować 6 osób - idealnie dla rodzin z dziećmi czy grupek przyjaciół. Pierwszy jest nowy położony w miejscowości Śniadowo koło Mrągowa nad jeziorem Juksty. Nasze jezioro objęte jest strefą ciszy, co sprzyja wędkowaniu i wypoczynkowi z dala od miejskiego zgiełku i hałasu. PARTER: salonik wypoczynkowy, aneks kuchenny (lodówka, naczynia, sztućce, czajnik, kuchenka),\nUrlop na Mazurach? Zapraszamy do naszych Domków ulokowanych nad samym Jeziorem! Dostępność jezior gwarantuje udany wypoczynek oraz wiele atrakcji..... Zapoznaj się z naszą ofertą i zarezerwuj jeden z domków już dziś!\nOferujemy dwa drewniane domki, jeden z prywatnym dostępem do jeziora. Maksymalnie w każdym domku może nocować 6 osób - idealnie dla rodzin z dziećmi czy grupek przyjaciół.\nPierwszy jest nowy położony w miejscowości Śniadowo koło Mrągowa nad jeziorem Juksty. Nasze jezioro objęte jest strefą ciszy, co sprzyja wędkowaniu i wypoczynkowi z dala od miejskiego zgiełku i hałasu.\naneks kuchenny (lodówka, naczynia, sztućce, czajnik, kuchenka),\ntrzy pokoje, każdy 2-osobowy,\nPonadto mamy własny dostęp do jeziora, pomost do Państwa dyspozycji, łódka wiosłowa 4-osobowa, trzy kajaki, meble ogrodowe, grill.\nDo sklepu ok. 3 km, do Mrągowa ok. 7 km (liczne sklepy, bary, restauracje, kościół, poczta, bankomaty itp.) do lasu ok. 100 m (grzybobranie, jagody, spacery itp.)\nDrugi domek znajduje się w miejscowość Ryn nad jeziorem Ołów. W centrum Rynu, co stanowi wielką atrakcję Mazur stoi Zamek Krzyżyżacki. Ryn jest położony między dwoma jeziorami: Ołów i Ryńskim przy szlaku Wielkich Jezior Mazurskich oraz w sąsiedztwie czterech większych miast Mazur: Giżycka, Mrągowa, Mikołajek, Kętrzyna (ok. 20 km).\nATRAKCJE W POBLIŻU OBU DOMKÓW:


Dialog energii miasta i tańca, czyli nocna sesja z Mariką\nZ Mariką kontaktowałam się o wiele wcześniej, ale ponad rok minął, zanim udało nam się spotkać. Czasem efekty są jednak warte czekania i to jest jeden z takich przypadków! :) To była moja pierwsza taneczna sesja, w dodatku narzuciłam sobie techniczne utrudnienie w postaci małej ilości światła zdjęcia zostały wykonane po zmroku. Właśnie ta trudność była jednocześnie największą zaletą – pozwoliła na zabawę długim czasem naświetlania, co skutkuje pięknymi rozmyciami tła, w szczególności przejeżdżających ulicami samochodów.\nAby osiągnąć taki efekt, niezbędne jest użycie lamp – ich błysk zamrozi ruch modelki, a elementy nieoświetlone nadal pozostaną rozmyte. Ja wykorzystałam tutaj 2 lampy systemowe z niższej półki cenowej: Canon 430EX II oraz Yongnuo YN560 II, obie z nałożonym plastikowym dyfuzorem, jedna z białą parasolką odbijającą (światło główne), druga z białą transparentną (kontra, na niektórych zdjęciach nie była użyta). Czas naświetlania wahał się w granicach 0,3-0,8 sek, przysłona 2,8-3,2, ISO100. Nie pamiętam już dokładnych parametrów lamp – ustawiałam je w taki sposób, żeby lampa główna (ustawiona po skosie z przodu) prawidłowo naświetlała modelkę, a kontra (ustawiona po skosie z tyłu, po przeciwnej stronie od światła głównego) prześwietlała, tworząc wyraźny, biały kontur.\nTego typu sesja wymaga od modelki-tancerki sporej wytrzymałości – często trzeba wykonać wiele powtórzeń danej figury, żeby wszystko dobrze zagrało – jej poza, rozmycia ruchu, tło... Dobrze też, żeby miała przemyślane, jakie figury chce wykonać – Marika była w tym zakresie absolutnie profesjonalnie przygotowana, dzięki czemu mój ówczesny brak jakiejkolwiek wiedzy o tańcu nie przeszkodził w osiągnięciu tak różnorodnych efektów :) Myślę, że warto jednak, żeby także fotograf miał przygotowane zdjęcia referencyjne póz, które chciałby wykorzystać – ale wszystko jest kwestią ustaleń pomiędzy stronami, różne style tańca mają różne charakterystyczne elementy i laikowi może być trudno się w tym połapać (sama jeszcze nie ogarniam, chociaż ostatnio zaczęłam uczyć się tańczyć :)), a większość tancerek specjalizujących się w hip hopie prawdopodobnie nie wykona baletowego grand jete... Więc warto dowiedzieć się, jaki dokładnie styl tańczy nasza modelka :)\nFotograf: Patrycja Łata Modelka: Marika Grudzińska\n#strobist #sesjawplenerze #pomysłnasesjęzdjęciową #taniec #jaktojestzrobione #longexposure #nightphotoshoot


Muszą wybrać "numer 1"\nwto, 14 września 2010 godz. 11:00:29 skomentuj F1\nTagi: red bull racing, flavio briatore\nRed Bull musi postąpić podobnie jak Ferrari i wyznaczyć kierowcę numer 1. Takie jest stanowisko Flavio Briatore. Były szef Renault i menadżer Marka Webbera, był skonsternowany widząc jak Vettel w ostatnim wyścigu dojechał do mety przed Australijczykiem.\n- Red Bull jeszcze sobie tego nie uzmysłowił, że jeżeli będą kontynuowali taką sytuację, kiedy Webber i Vettel ścigają się przeciwko sobie, mogą stracić mistrzostwo. W Ferrari jest jasna sytuacja, gdzie Alonso jest liderem zespołu. W Red Bullu nie jest tak samo, nawet z ich strategią w wyścigu. Wyrzucili sto punktów przez wszystkie błędy Vettela. Jeśli nie chcą zdobyć mistrzostwa, to właśnie tak powinni postępować – powiedział Briatore dla La Gazzetta dello Sport.


IV niedziela Wielkiego Postu - 22 marca\n22-03-2020 10:38 • Ks. Stanisław Rząsa\nCzłowiek potrzebuje światła. Potrzebują światła oczy naszego ciała i oczy naszej duszy. Ewangelia mówi dziś o uzdrowieniu niewidomego od urodzenia przez Pana Jezusa. Chory zdaje się widzieć Jezusa sercem, ale faryzeusze, przed którymi staje, choć widzą oczami ciała, nie chcą dostrzec prawdy oczami serca. W pierwszym czytaniu słyszymy o Samuelu, zmartwionym postawą króla Saula, a który jest wezwany do namaszczenia nowego króla. Bardzo różnią się jego ludzkie wyobrażenia od tego, co Pan Bóg przygotował. Święty Paweł zachęca do porzucenia grzechu i życia światłem, które daje nam Chrystus.\nPozwólmy teraz słowu Bożemu rozświetlać wszelkie mroki naszego życia i uzdrawiać nasze spojrzenie.


Przylot do Aten. Spotkanie na lotnisku z pilotem grupy i transfer do hotelu w sercu Aten. Kolacja i nocleg.\nPo śniadaniu zwiedzanie Aten: wzgórze Akropolu z Panteonem, świątynią Ateny Nike, z Propylejami i Erechtejonem, Agora Grecka i Rzymskie Forum Romanum, rozrywkowo-rzemieślnicza dzielnica Plake, Plac Syntagma – z grobem Nieznanego Żołnierza, świątynia Zeusa Olimpijskiego. Zobaczymy teatralną zmianę warty oraz słynny stadion Panatenajski z IV w p.n.e, na którym miało miejsce otwarcie nowożytnych igrzysk olimpijskich, przy którym kończy się 42 km biegu maratońskiego. Zwiedzanie Muzeum Akropolu z niebywałą kolekcją pamiętającą Hellenów i starożytne miasto z okresu największego rozkwitu. Powrót do hotelu na kolację. Wieczorny spacer po mieście – Plaka. Podświetlony Akropol i zabytki miasta ukażą nam inne oblicze stolicy. Czas na zakupy lub szklaneczkę wina na Starówce. Powrót do hotelu na nocleg.\nPo śniadaniu wyjazd na Peloponez. Zwiedzanie Argolidy: Mykeny – kolebka naszej kultury. Zwiedzimy grób Agamemnona, cytadelę mykeńską z murami cyklopimi oraz muzeum ze złotą maską władcy Myken. Przejazd do Epidauros, gdzie sprawdzimy akustykę w doskonałym teatrze antycznym z IV w p.n.e. oraz zwiedzimy sanktuarium Asklepiosa – boga sztuki medycznej. Ostatnim ważnym miejscem, które odwiedzimy będzie Korynt z monumentalną świątynią Apollina. Po południu powrót do hotelu. Kolacja i czas wolny.\nPo śniadaniu wyjazd do Nafplionu - weneckiego miasta, pierwszej stolicy młodej, niepodległej Grecji z fortecami i bastionami. Zobaczymy uroczą starówkę, Plac Konstytucji, cerkiew św. Spirydona, obok której zamordowano pierwszego prezydenta Grecji. Fort Palamedesa, skąd roztacza się wspaniały widok na miasto z meczetami oraz zatokę argosarońską. Następnie przejazd do Nemea – niegdyś miejsca Panhelleńskich Igrzysk Sportowych na równi ważnych z olimpijskimi. Dzisiaj jest to zagłębie winnic, w których powstaje najlepsze greckie wino czerwone. Będziemy mieli okazję na zwiedzenie piwnic winnicy, części produkcyjnej oraz skosztowanie 4 najlepszych win: czerwonych i białych. Późnym popołudniem powrót do hotelu. Kolacja i czas wolny.\nPo śniadaniu czas wolny lub rejs na wyspy zatoki sarońskiej: Spetses i Hydrę. Hydra- najciekawsza z wysp archipelagu. Nie ma na niej ruchu kołowego. Cały transport odbywa się na grzbiecie osiołków lub konno. Jest przykładem kamiennej architektury wyspiarskiej i niebywałego piękna. To ulubione miejsce Roberta Redforda, Lizy Minelli i z pewnością nasze po wizycie na niej. Zwiedzimy cerkiew Metropolitalną, pokluczymy po wąskich, kamiennych traktach i tysiącach schodów do zapierających dech w piersiach punktów widokowych. Spetses jest zdecydowanie inna – mimo, iż niewielka to bardzo kosmopolityczna. Rodzina Hiltonów czy właściciel znanej marki piwa Amstel upodobali sobie właśnie tą wyspę na miejsce odpoczynku. Liczne zatoczki i lazurowe morze przyprawiają o zawrót głowy. Niewątpliwie jest to doskonałe miejsce na kąpiele i połowy owoców morza. Powrót do hotelu późnym popołudniem. Kolacja i czas wolny.\nPo śniadaniu transfer na lotnisko. Po drodze postój nad Kanałem Korynckim, który robi ogromne wrażenie. Przekopywany był od 602 r. p.n.e. do 1896 r. Jest niemalże w całości stworzony przez człowieka przy minimalnym wkładzie maszyn. Łączy 2 morza: Jońskie i Egejskie oraz skraca drogę miedzy wyspami i kontynentami. Będziemy mieli okazję stanąć na moście granicznym i z wysokości 75 m spojrzeć na efekt pracy: Periandera, Kaliguli, Juliusza Ceazara, Nerona i innych wielkich tego świata. Przejazd na lotnisko i wylot do Polski.\nbus service na terenie Grecji,\n7 noclegów w hotelach (2 noce w Atenach, 5 nocy w Tolo),\nwyżywienie HB - 7 śniadań i kolacji w formie bufetu,\nklimatyzacja w pokojach,\nkoszt biletów wstępu, degustacja wina w Nemea i usługi lokalnych przewodników - 70 €/os.,\nnapoi do posiłków oprócz wody mineralnej,


Nawyki przekazywania informacji za pośrednictwem wewnętrznej sieci, mają kluczowe znaczenie z punktu widzenia budowy wewnętrznych zasobów wiedzy, a następnie skutecznym wykorzystaniem tej wiedzy w umacnianiu pozycji konkurencyjnej firmy na rynku. O możliwościach w tej dziedzinie pomówimy w niniejszym odcinku.\nUruchomienie sprawnie funkcjonującego intranetu, jest pierwszym krokiem ku sprawnemu zarządzaniu wiedzą w firmie. Następny, to stworzenie specjalistycznych baz danych. Tu w sposób ewidentny ujawniają się korzystne zmiany, spowodowane łatwiejszym dostępem do specjalistycznych aplikacji, służących budowie takich baz. Tak jak wcześniej były to rozwiązania, na które mogły sobie pozwolić tylko największe koncerny, obecnie na rynku występują wersje programów przystosowane do potrzeb mniejszych organizacji. Stosunkowo łatwo jest również stworzyć własną aplikację, wykorzystując gotowe rozwiązania.\nWewnętrzna sieć stwarza jakościowo nowe możliwości pracy grupowej, wszędzie tam, gdzie realizacja konkretnego projektu wymaga zaangażowania wielu osób. Umieszczenie wspólnej wersji projektu w sieci wewnętrznej, daje równy i aktualny dostęp dla wszystkich, pozwala też na śledzenie kolejnych wersji i zmian wprowadzanych przez innych uczestników grupy.\nPrzykładem szczególnie efektywnego zastosowania intranetu w pracy grupowej jest realizacja procedur wieloetapowych (po ang. workflow), gdzie której występuje ściśle określona sekwencja zdarzeń i decyzji. Standardowe rozwiązania pozwalają nie tylko na obserwowanie w sieci realizacji zadań pod względem ich zaawansowania, lecz także notyfikowanie kolejnych osób o potrzebie podjęcia kolejnych czynności.\nPrzejawem zwiększonej elastyczności działań zespołowych przy wykorzystaniu intranetu, jest możliwość uczestnictwa w realizacji zadań przez osoby przebywające poza siedzibą firmy. Pracownicy znajdujący się poza biurem mają zapewniony dostęp do wewnętrznych zasobów sieciowych. Otwiera to duże możliwości okresowej pracy na dystans czy nawet na trwałe przeniesienie określonych działań i funkcji poza biuro. Obecnie jesteśmy świadkami bardzo interesujących prób i doświadczeń w tej dziedzinie, a praktyczne rozwiązania dotyczą nie tylko do wielkich koncernów, ale także mniejszych firm.


Lecytyna na masę mięśniową - Fabryka Siły\nLecytyna, kojarzona głównie z preparatami na pamięć znajduje się\nw składzie niektórych suplementów. Czy znajduje ona swoje zastosowanie w intensywnych treningach oraz aktywnościach fizycznych? Nasz artykuł postara się rozwiać nieco wątpliwości.\n1. Ogólnie o lecytynie i jej działaniu\n2. Charakterystyka związków współtowarzyszących\n3. Pomoc dla mózgu\n4. Lecytyna i masa mięśniowa – schemat właściwości anabolicznych substancji\n5. Z czym i dlaczego warto łączyć lecytynę?\n6. Jak dawkować oraz co jeszcze warto wiedzieć?\nPod powyższa nazwą kryją się związki tłuszczowe wchodzące w skład błon\nbiologicznych komórek. Preparaty te formują dużą grupę fosfolipidów.\nW najprostszej postaci składają się one z cząsteczki glicerolu, dwóch cząsteczek kwasów tłuszczowych oraz pojedynczego kwasu fosforowego. Bardziej zaawansowane formy fosfolipidów posiadają dodatkową substancję przyłączoną do kwasu fosforowego. Wśród nich wymienia się takie odczynniki jak etanoloamina, cholina, inozytol czy też seryna.\nGłówną i charakterystyczną cechą fosfolipidów jest synchroniczna rozpuszczalność zarówno w wodzie, jak i tłuszczach. Wartość ta pozwala na funkcjonowanie jako mechanizm transportowy odpowiedzialny za transfer związków lipidowych (w głównej mierze cholesterolu i kwasów tłuszczowych) w obrębie środowiska wodnego krwi.\nPowyższe właściwości umożliwiają uwolnienie powyższych kwasów z tkanki\ntłuszczowej podczas wysiłku fizycznego, które następnie wraz z krwią przechodzą w proces "spalania".\nWe wcześniejszym punkcie wspominaliśmy o dodatkach przyłączonych do kwasu fosforowego, które są swego rodzaju cechą charakterystyczną fosfolipidów. W tym fragmencie przybliżymy ich rolę w naszym organizmie.\nCholina odpowiedzialna jest za transport grup metylowych na inne związki.\nPowszechnie określa się go mianem metylacji, która w istocie biochemii wysiłku fizycznego ma istotne znaczenie. Dzięki niemu enzymy kataboliczne odpowiedzialne za hamowanie przyrostu masy mięśniowej ulegają dezaktywacji, a z kolei związki przyczyniające się do anabolizmu białek mięśniowych zostają aktywowane. Co więcej, metylacja przyczynia się do powstawania istotnych dla adaptacji wysiłkowej substancji – kreatyny oraz L-karnityny.\nKolejnym związkiem jest etanoloamina. Związek ten wiąże się z układem\nkannabinoidowym, którego to substancje wzmacniające nie sprzyjają progresji sportowej formy (m.in. hamują uwalnianie testosteronu oraz syntezę cAMP, który niweluje tkankę tłuszczową). Jednak ludzki organizm posiada również zdolność do produkcji pochodnych o charakterze przeciwstawnym i to właśnie one mają istotne znaczenie.\nPrzykładem jest substancja sygnałowa zwana OEA, która składa się z wyżej omawianego związku oraz kwasu oleinowego. Ich zadaniem jest intensyfikacja spalania zapasowej tkanki tłuszczowej oraz syntezy białek mięśniowych.\nOstatni omawiany składnik to inozytol, którego działanie jest bardzo podobne do acetylocholiny. Odpowiada on za zwiększenie poziomu wapnia w obrębie komórek mięśniowych. Prowadzi to do inicjacji skurczu mięśniowego oraz generowania impulsu siłowego.\nLecytyna znajduje zastosowanie przede wszystkim w usprawnieniu pracy mózgu. Wspominana w poprzednim punkcie cholina jest prekursorem neurotransmitera zwanego acetylocholiną. Neurotransmisja to proces umożliwiający przekazywanie sygnału nerwowego pomiędzy komórkami nerwowymi.\nDzięki temu procesy myślowe i pamięciowe są o wiele szybsze, a neurony wytrzymalsze. Suplementacja lecytyną może być z powodzeniem stosowana w celu poprawy zapamiętywania i koncentracji, a także niwelowania stresu. Bardzo często jest przyjmowana przez osoby, które są pracownikami umysłowymi oraz studentów czy uczniów.\nAby zrozumieć anaboliczny charakter lecytyny, należy zwrócić uwagę na poszczególne etapy jej oddziaływania na metabolizm. Hormony antykataboliczne, jak insulina czy hormon wzrostu nie mają zdolności, aby wnikać do wnętrza komórek.\nProces przenikania jest możliwy dzięki ich wiązaniu z receptorami błonowymi poprzez enzym oddziałujący na lecytyny wchodzące w skład wcześniej wspomnianych błon komórkowych. Przyłączenie jest możliwe dzięki enzymowi IP3K, pod którego to wpływem jedna z lecytyn ulega transformacji w fosfatydyloinozytol (tzw. PIP3). Związek ten jest niezmiernie ważnym transmiterem informacji hormonalnej odpowiedzialnej za aktywację kinazy.\nTe ostatnie z kolei wpływają na aktywację czynników transkrypcyjnych, które prowadzą do produkcji białek na poziomie. Wśród aktywowanych kinaz znajduje się jeden konkretny rodzaj – mTOR. Ów związek prowadzi do pobudzenia kompleksów anabolicznych kontrolowanych przez RNA. Kompleksy te odpowiadają za wiązanie izolowanych aminokwasów w proteiny. Ponadto warto dodać, że powyższe procesy zachodzą przy wsparciu ze strony kreatyny.\nOstatni fragment pierwszego punktu wskazuje na korzystne efekty współpracy z kreatyną. Kooperacja tych dwóch związków ma nie tylko znaczenie w przypadku aktywizacji kinazy mTOR. Okazuje się, że lecytyna stanowi idealne uzupełnienie składu stacków kreatynowych poprzez spotęgowanie działania ich składników, gdzie bardzo często można spotkać leucynę czy argininę.\nInnymi związkami, które korzystnie współdziałają z lecytyną, są kwasy omega-3. Związki te są niezwykle korzystne podczas rozwoju wytrzymałości i masy mięśniowej, a także biorą udział w procesie spalania tkanki tłuszczowej. Co więcej, lecytyna ułatwia ich wchłanianie z przewodu pokarmowego. Lecytyna może być także łączona z suplementami podnoszącymi poziom testosteronu. Takowe zestawienie nie tylko prowadzi do poprawy absorpcji, ale również wzmocnienia efektów anabolicznych.\nBrak jest jednoznacznych wytycznych co do konkretnych porcji lecytyny. Przyjmuje się, że najlepsze korzyści przynoszą dawki zawarte w przedziale od 500 do 2000 mg przez okres od 3 do 4 miesięcy. Preparat najlepiej przyjmować przed jedzeniem bądź w trakcie posiłków, ze względu na lepsze wchłanianie.\nLecytyna występuje przede wszystkich ziarnie sojowym oraz żółtkach jaj. Dlatego też podstawowym przeciwwskazaniem do jej stosowania będzie uczulenie na powyższe produkty. Początkowa suplementacja lecytyny może wywołać objawy w postaci nudności, uderzeń gorąca oraz wzdęć, a w przypadku stosowania zbyt wysokich dawek – prowadzi do problemów z sercem.


Najbardziej przyjazne sklepy w Polsce | RETAIL360.PL\nMartes Sport, Black Red White i Media Expert to zwycięzcy czwartej edycji raportu Koszyk Roku – ogólnopolskiego badania branży e-commerce. Sklepy, które mogą pochwalić się najlepszym UX, zostały wyłonione spośród 100 największych e-commerców w Polsce. W pierwszej dziesiątce znalazły się również: Answear, Castorama, Tchibo, 50style, SFD, Media Markt i Sizeer.\nKoszyk Roku jest organizowany przez Twisto, A Zip Company przy pomocy agencji Edisonda. Partnerami raportu są Mastercard i Tpay. Jest to największe badanie jakości sklepów internetowych, które organizowane jest już po raz czwarty. W poprzedniej edycji raportu w najlepszej trójce znalazły się: Media Expert, Wittchen oraz Media Markt.\n– W tym roku nie badaliśmy całego sklepu – skupiliśmy się na jednej ścieżce zakupowej klienta, czyli testowaliśmy robienie zakupów przez urządzenie mobilne. Sprawdzaliśmy cały proces – od włożenia produktów do koszyka, po płatności, przez rejestrację i logowanie, a dodatkowo przeprowadziliśmy ankietę, w ramach której zapytaliśmy e-sklepy, jak płatności odroczone wpływają na ich wyniki sprzedażowe – mówi Adam Miziołek, Country Manager Twisto w Polsce. – Tegoroczna edycja badania niesie dużą wartość dla e-commerców. Pokazuje bowiem, jak w prosty sposób wdrażając dobre praktyki, można poprawić doświadczenie zakupowe klienta. Jak pokazują badania, udział handlu online nadal rośnie – wg ostatniego raportu Gemius już 77% badanych przynajmniej raz dokonało zakupów w internecie. Dlatego chcąc zyskać przewagę konkurencyjną, należy szczególnie zadbać o UX sklepu, w tym odpowiedni wybór metod płatności – dodaje.\nNajbardziej przyjazne sklepy – ranking\nAnaliza ponad stu e-commerców pod kątem przeszło stu kryteriów pokazała, że najbardziej przyjazne sklepy to: Martes Sport, Black Red White i Media Expert. W pierwszej dziesiątce rankingu znalazły się sklepy z wielu sektorów, jednak prym w najlepszych rozwiązaniach dla klienta wiodą branże: elektroniczna, fashion i wyposażenia domu.\nTegoroczne badanie pokazuje także, że już nie tylko rozpoznawalne i wszystkim znane brandy przykładają ogromną wagę do UX. W rankingu znalazły się również mniejsze podmioty jak Tchibo czy 50Style, które mogą pochwalić się świetnym doświadczeniem kupujących i cieszą się uznaniem klientów. To pokazuje, jak ważne jest zadbanie o takie kwestie jak koszyk, płatności, proces rejestracji i logowania, które są jednymi z najistotniejszych w procesie zakupowym klienta.\nTOP 10 rankingu Koszyk Roku 2022\nDobre praktyki – rejestracja, logowanie, walidacja danych\nKoszyk Roku to przede wszystkim dobre praktyki wprowadzane przez e-sklepy. Jednym z ważniejszych etapów, który może przesądzić o dokończeniu transakcji przez klienta, jest rejestracja, logowanie i walidacja danych. Pod tym względem liderami są sklepy takie jak: brw.pl, ezebra.pl, sephora.pl czy castorama.pl.\nCo zatem jest obecnie trendy w branży e-commerce? Jak pokazało badanie, 78% największych sklepów pozwala na zakupy bez rejestracji, a 43% udostępnia alternatywne formy logowania, np. za pomocą mediów społecznościowych. Dodatkowo 59% badanych e-sklepów nie wymaga od klienta weryfikacji konta poprzez naciśnięcie linku aktywacyjnego czy choćby wpisanie kodu SMS, tym samym ułatwiając znacznie proces rejestracji.\nNa uwagę zasługuje fakt, że już 93% przebadanych sklepów pokazuje komunikat o błędzie obok nieprawidłowo wypełnionego pola. Z kolei blisko połowa (48%) dla wartości liczbowych pokazuje autokorektę formatowania. Dzięki temu np. podczas wpisywania numeru telefonu, system koryguje format do poprawnego – klient nie musi tracić czasu na wprowadzenie zmian w tym polu, ponieważ system sam poprawia format na właściwy, wszystko dzieje się automatycznie.\n– Czas, wygoda i elastyczność to czynniki, które mają ogromny wpływ na pozytywne zakończenie procesu zakupowego przez klienta. Jak najszybsze przejście niezbędnych formalności jest kluczowe, aby nie porzucił on koszyka. Niestety w wielu e-sklepach nadal proces rejestracji, logowania i wprowadzania danych to najsłabsze punkty całego serwisu. Tylko blisko co czwarty badany sklep (24%) ma na swojej stronie taką funkcjonalność jak autouzupełnianie formularza. Elementy, nad którymi wiele e-sklepów musi popracować, są m.in. zbyt długie formularze, brak szybkiej walidacji czy wydłużony czas oczekiwania na maila z kodem do rejestracji konta – tłumaczy Adam Miziołek, Country Manager Twisto w Polsce.\nKoszyk zakupowy – jak to robią najlepsi\nKoszyk to najwrażliwszy element procesu zakupowego. Źle skonstruowany, może prowadzić do porzucenia go przez klienta. Dlatego firmy spędzają dużo czasu nad jego projektowaniem, tak, aby był jak najbardziej intuicyjny i prowadził użytkownika „za rękę” do momentu finalizacji zakupu. Kto zatem robi to najlepiej? Jak pokazuje badanie Koszyk Roku 2022, liderami w tej kategorii są sklepy: 50style.pl, sklepmartes.pl, sklep.sfd.pl czy sizeer.com.\n– Koszyk to jeden z najważniejszych elementów na stronie. Jedno niedociągnięcie może sprawić, że użytkownik opuści sklep i pójdzie do konkurencji. Co ciekawe, ważną rolę już na tym etapie ścieżki zakupowej odgrywają płatności. Klienci zazwyczaj od początku chcą wiedzieć, jakie metody płatności oferuje sklep, ale warto również w koszyku, czyli przed „przejściem do kasy”, poinformować ich w jaki sposób będą mogli zapłacić. Świetnie sprawdzają się tutaj banery udostępniane przez operatorów płatności – wyjaśnia Dawid Cichy, Head of Sales w Tpay. – Wyniki raportu pokazują również, że ponad połowa przebadanych sklepów pozwala na wybranie opcji BLIK przed przejściem do bramki płatniczej. To dane, które bardzo cieszą, ponieważ pokazują, że rośnie świadomość sprzedawców co do konieczności przyspieszania i ułatwiania e-zakupów. BLIK to aktualnie najpopularniejsza metoda płatności online – warto wyeksponować ją na etapie koszyka – dodaje.\nFirmy, które najlepiej dopracowały ten element strony, m.in. opcję dodawania do koszyka mają w formie warstwy, a nie nowego okna. Rozwiązanie to stosuje 73% analizowanych sklepów. Dzięki temu klienci nie muszą przełączać się między zakładkami. Z kolei szybsze przejście do kasy umożliwia 69% analizowanych e-sklepów. W pozostałych przypadkach klient musi najpierw zamknąć okno dodawania do koszyka, kliknąć w ikonę koszyka i dopiero zostanie przekierowany do kontynuowania zakupów.\nDobrą praktyką stosowaną przez najlepszych w tej kategorii jest informowanie o koszcie dostawy już w pierwszym widoku koszyka (opcja ta jest dostępna w 63% przebadanych sklepów), a także pokazywanie podsumowania zakupów na początku i końcu koszyka. Robi tak 73% analizowanych e-commerców.\nPłatności – klienci lubią mieć wybór\nIm więcej opcji płatności, tym mniejsza szansa na porzucenie koszyka, dlatego polskie e-commercy wciąż poszerzają liczbę dostępnych metod finalizacji zakupów. Najpopularniejszą metodą, dostępną we wszystkich analizowanych sklepach, jest BLIK, a także płatność za pomocą karty. W przypadku BLIKA 59% sklepów umożliwia wybranie tej opcji przed przejściem do pay-by-linka, w przypadku karty jest to 64% e-commerców. Co ciekawe, nadal 1/3 ankietowanych sklepów (37 proc.) umożliwia płatność za pomocą przelewu tradycyjnego.\nW zakupach w internecie kluczowa jest wygoda i bezpieczeństwo. Powinniśmy łatwo i bez problemów móc skorzystać z funkcjonalnych i intuicyjnych form płatności. Dlatego przejrzysta ścieżka zakupowa, zwłaszcza w kontekście płatności jest bardzo ważnym elementem w e-sklepach – komentuje Daria Auguścik, dyrektor ds. rozwoju biznesu e-commerce w polskim oddziale Mastercard Europe. – Badania Mastercard pokazują, że konsumenci częściej wracają do tych e-sprzedawców, którzy oferują możliwość zapisania danych karty płatniczej na stronie sklepu, dlatego rozwijamy takie rozwiązania jak Card on File, dzięki którym kupujący może w bezpieczny sposób zapisać kartę i później korzystać z niej przy kolejnych zakupach. Wspieramy e-przedsiębiorców w upraszczaniu procesu płatności, tak aby mogli oferować wygodne i bezpieczne rozwiązania których tak bardzo oczekują ich klienci. – dodaje.\nNa uwagę zasługuje fakt, że w szybkim tempie rośnie dostępność elastycznych form płatności, takich jak Google Pay, Apple Pay czy Masterpass, a także płatności Kup teraz, zapłać później. W tegorocznej edycji badania odnotowaliśmy duży wzrost sklepów, które oferują możliwość skorzystania z BNPL – aż 73% przebadanych e-commerców posiada przynajmniej jedną opcję płatności odroczonych. Z kolei 32% audytowanych sklepów oferuje skorzystanie z więcej niż jednego operatora oferującego tę metodę płatności.\nDostępność różnych metod płatności to nie wszystko – ważna jest również edukacja konsumentów. Analiza sklepów pokazała, że jedynie 36% badanych e-commerców prezentuje oferowane metody płatności. Dodatkowo 84% sklepów umieszcza odpowiednie logo przy każdej formie płatności, ale tylko 33% wyjaśnia, jak działa dana płatność.\nDruga część raportu poświęcona została płatnościom odroczonym. Ankieta przeprowadzona wśród merchantów pokazała, że ponad połowa sklepów posiada płatności Kup teraz, zapłać później. Wśród głównych czynników wprowadzania BNPL w e-commerce, ankietowani wskazywali m.in. że jest to wygodna dla klientów forma płatności i że dzięki niej chcą pozyskać nowych klientów. Oprócz tego, wśród najważniejszych powodów wdrożenia BNPL, wskazywano, że była to opcja oferowana wraz z bramką płatniczą zaimplementowaną w sklepie.


GamerHash rośnie jeszcze szybciej i zapowiada swój token! | Bitcoin.pl - Polski Portal Bitcoin\nGamerHash rośnie jeszcze szybciej i zapowiada swój token!\nkategoria: Blockchain, Kopanie kryptowalut, Kryptowaluty\nZnany Wam dobrze poznański projekt GamerHash opiera się pandemii i odnotowuje spore wzrosty liczby użytkowników. “Zalecane #stayathome skierowało jeszcze większy ruch ludzi w kierunku gamingu, ale także zwiększyło zainteresowanie inwestorów tym sektorem – co w Polsce nikogo nie dziwi” – powiedział Artur Pszczółkowski, CMO & CoFounder GamerHash. Relacje tej treści można było spotkać w mediach w ostatnim tygodniach. Wydaje się, że sytuacja z COVID19 – jakkolwiek jest tragiczna – niektórym może pomagać.\n„Od początku pandemii obserwowaliśmy prawie dwukrotny wzrost aktywności użytkowników, wkrótce będzie już ich pół miliona na naszej platformie” – powiedział Pszczółkowski. „Zauważyliśmy także wzrost zainteresowania inwestorów krajowych i zagranicznych. Jesteśmy w trakcie zamykania rundy finansowania seed z międzynarodowymi funduszami – telefon nie przestaje dzwonić, nie można sobie wyobrazić lepszej sytuacji dla startupu. Gaming, streaming & handel elektroniczny to trzy sektory, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem inwestorów podczas pandemii, ale w dwóch ostatnich ciężko jest już znaleźć projekty o wysokim potencjale wzrostu. W gamingu wciąż można jeszcze znaleźć takie perełki ”.\nToken GamerHash – kolejny etap rozwoju projektu\nRównolegle do wprowadzenia inwestorów do spółki, zespół od miesięcy przygotowywał się do wypuszczenia swojego tokenu (ERC20), który uzupełni platformę i będzie ostatnim puzzlem do rozpoczęcia ekspansji na Azję.\n“Naszym celem jest nadanie tokenowi użyteczności dla naszej sporej społeczności. Kwoty, które zbieramy są raczej skromne jak na projekt, który jest na rynku od lat i wygrał topowe globalne nagrody – finansowanie będziemy mieli zabezpieczone przez fundusze. Własny token posłuży nam przede wszystkim do jeszcze większego tempa wzrostu użytkowników i budowania lojalnego community. Zarówno w blockchainie, jak i gamingu trzeba dać coś od siebie – to jest naszym celem. Wiele tokenów wróci na rynek w ramach Fundacji i wspierania community.”\nMaltańska spółka jeszcze przed rozpoczęciem przedsprzedaży tokena (4 maja) zebrała deklaracje zakupu na kwotę przekraczającą 150 tys dolarów. “Osiągniecie Softcapa na poziomie 1,2 mln USD nie powinno być trudne. Latem pozwolimy ludziom kupić nasz token za pośrednictwem naszych Ambasadorów, standardowo pula tokenów będzie ograniczona, a oferta zawężona w czasie. Kolejnym krokiem, wczesną jesienią, odbędzie się listing naszego tokenu na zaprzyjaźnionych giełdach w europie i azji. Umowy są już finalizowane. W tym momencie platforma GamerHash będzie kompletna – z pełną użytecznością.”\nKluczowym rynkiem dla GamerHash jest Azja, ale dzięki sukcesom Wiedźmina i innych gier nasz rodzimy rynek również prężnie rośnie – pewnie wielu z was będzie chciało towarzyszyć ekipie GamerHash w tej podróży.\nBitcoin.pl będzie ambasadorem projektu i umożliwi czytelnikom zakup tokenów, zanim pojawią się giełdach. Więcej informacji już wkrótce 🙂\nTags: artur pszczółkowskiBlockchainblockchain gamingblockchain grygamer hashgamerhashgamerhash tokenghx tokentoken ghx


Koniec marki BRE? Będzie tylko mBank?\nBRE Bank kojarzony jest obecnie z dwiema markami popularnych banków w Polsce: MultiBankiem i mBankiem. Być może niedługo dojdzie do zmian w nomenklaturze spółek działających w Grupie BRE Banku – znikną nazwy: BRE i MultiBank – zostaną ujednolicone i będą występować pod wspólną nazwą – mBanku.\nNa razie trudno mówić o oficjalnych zapowiedziach – taka myśl pojawiła się jednak w wywiadzie prezesa BRE Banku Cezarego Stypułkowskiego dla „Rzeczpospolitej”.\nDziś funkcjonująca nazwa – BRE – pochodzi od pełnej nazwy: Bank Rozwoju Eksportu, który powstał jeszcze przed zmianami systemowymi, w 1986 roku. Od 1994 roku partnerem strategicznym banku został niemiecki Commerzbank, który kilka lat później przejął pakiet kontrolny Banku Rozwoju Eksportu.\nBank, znany od kilka lat jako BRE prowadzi działalność detaliczną w ramach dwóch spółek – MultiBanku (proponującego przede wszystkim rozwiązana w ramach bankowości tradycyjnej) i mBanku – pierwszego w pełni internetowego banku na polskim rynku bankowym , który stał się pionierem tego typu, nowoczesnych rozwiązań w Polsce.


Gmina Leoncin - Wypalanie traw\nGaszenie łąk w Nowym Polesiu\nOd lat strażacy, policjanci, służby ochrony środowiska zmagają się ze złą tradycją wypalania traw. Jak mówią naukowcy, przyrodnicy i ekolodzy ziemia się wyjaławia, a nie użyźnia.\nPozostawione na łąkach, pastwiskach i nieużytkach rolnych nieskoszone trawy, zeschnięte liście i pędy utrudniają odrastanie nowym roślinom. Wypalanie pozostałości roślinnych powoduje degradację gleby.\nPoza tym, niegroźne wypalanie trawy może przerodzić się w niekontrolowany pożar, który będzie wymagał interwencji straży pożarnej. A to jest niemały koszt pokrywany z budżetu państwa, czyli naszych podatków.\nDodatkowo powstające podczas pożaru duże zadymienie jest groźne dla osób przebywających w bezpośrednim sąsiedztwie, a ponadto powoduje zmniejszenie widoczności na drogach co może prowadzić do powstania groźnych w skutkach kolizji i wypadków drogowych.\nZa wypalanie traw grozi kara aresztu lub grzywny. Według art. 82 § 1 i art. 24 § 1 kodeksu wykroczeń grzywnę wymierza się od 500 do 5 tys zł.\nDzisiaj stronę odwiedziło już 22 odwiedzający (112 wejścia) tutaj!


Posted on 8 kwietnia 2022 Author Radosław Karwicki\tComment(0)\nRząd Gwinei podpisał umowę ramową z Rio Tinto i Winning Consortium Simandou (WCS) w celu lepszej eksploatacji złoża rudy żelaza Simandou. Jej wartość to 15 mld USD. Kontrakt obejmuje budowę linii kolejowej o długości 670 km z Beyla do Forécariah oraz portu w Moribayah, Forécariah.\nLinia połączy złoże rudy żelaza Simandou z wybrzeżem Atlantyku.\nZłoże Simandou zawiera ponad 2 miliardy ton wysokogatunkowej rudy. Zostało odkryte ponad 20 lat temu, jednak pozostało niezagospodarowane z powodu sporów prawnych i kosztów budowy infrastruktury do przetwarzania i jej transportu.\nZgodnie z nową umową wykonawca zbuduje linię do grudnia 2024 roku. Produkcja komercyjna w kopalniach ma się rozpocząć do 31 marca 2025 roku.\nChina Railway 18th Bureau Group rozpoczęła budowę linii kolejowej w 2021 roku na podstawie umowy z WCS. Rząd nalegał jednak na bliższą współpracę między WCS i Rio Tinto, aby zapewnić ukończenie projektu. Linia, która okrąża granicę z Sierra Leone, ma znacznie dłuższą trasę od złoża rudy do wybrzeża niż bardziej bezpośrednia trasa przez sąsiednią Liberię.\nOgłoszono także, że nowe umowy będą obowiązywać przez 35 lat. Minister kopalni i geologii Moussa Magassouba powiedział, że w ramach przerobionej umowy rząd uzyska 15% udział zarówno w projektach kolejowych, jak i portowych.\nGéraud Moussarie, dyrektor zarządzający Rio Tinto Simfer:\n– W początkowych podstawowych umowach mówiono, że firmy mogą korzystać z infrastruktury przez 30 lat, zanim zwrócą ją do Gwinei. Ta infrastruktura stanie się własnością państwa, gdy tylko ją wybudujemy. Zamierzamy stworzyć krajową agencję do zarządzania strukturą kolejową i portową. Uzgodniliśmy, że infrastruktura, która zostanie zbudowana, w szczególności Linia kolejowa, będzie też infrastrukturą wielofunkcyjną dla rudy, dla górników, dla produktów rolnych, dla pasażerów i ich towarów.


Zdjęcie traktor Koparko - spycharka JUMZ 6AM id:526452 - Galeria rolnicza agrofoto\nKoparko - spycharka JUMZ 6AM\nWymiana docisku z łapkami, tarczy i łożyska sprzęgła.\nPo tej naprawie pochodził kilka motogodzin i pękł wał korbowy, co za piekielna maszyna, a jak ciężko te ramy wysunąć.\nInformacje o zdjęciu Koparko - spycharka JUMZ 6AM\nsą dwa sposoby taki jak na foto :huh: .A następny to demontaż chłodnic rozkręcenie śrub docisku i silnik na maszt (do góry )i do przodu ram nie ruszamy Jumz stoi na kołach docisk zostaje w obudowie skrzyni a silnik do przodu i do góry i mamy dostęp do tarcz tak możesz wymienić silnik :blink: za 1000zł już coś znajdziesz do koparki na pewno lub stary w rozrachunku zdasz .\nu mnie lekko poszło rozpołowienie go w taki sposób jak na foto. Złapaliśmy za przód ursusa i pas do ściągnia i ciągniemy a tu nic, okazało się że jedna śruba została nie odkręcona i poluzowało się i samo szło lekko na wózku.\nJak jest rama od koparki to na wózku nie jest tak prosto .lepiej silnik do góry\nRama od osprzętu i tak trzyma się na pochwach przynajmniej powinna\ntrzyma się lecz zaciska ramę silnika i jest problem :mellow: . ja do swoich mam dorobiony uchwyt do wózka który łączy ramy silnika i obudowę koła zamachowego mam spięte nic się nie rozpada ani przechyla tylko rozpoławiać .\nJa związałem łańcuchem obudowę filtra oleju z ramą i tak rozpołowiliśmy. Za pierwszym razem też się zdziwiliśmy, bo została 1 śruba u góry odkręcana z kabiny.\nCo do zaciskania ramy to wbiłem 2 przecinaki między ramy i te 2 kliny puściły.\nZ późniejszym wyjęciem silnika to już było gorzej, nie było go za bardzo czym wyjąć i po podniesieniu motoru przodek się obalił, ale szkód żadnych nie było\nWyjmowaliśmy go takimi widłami na tył z POM Rudno i miały za krótkie ramię żeby wyjąć silnik przodem.\nSilnik mamy na oku, tylko trzeba sfinalizować transakcję i można zmieniać.


homiki.pl homiki.pl :artykuł : Kto wyśledzi Meklenburga?\nPosted By Uschi On 6 lutego 2013 @ 09:00 In Sjesta | 1 Comment\nSeksualna odmienność była już w latach 20. interesującym kąskiem dla prasy. Świadczy o tym chociażby historia Zofii Sadowskiej, nie był to jednak pierwszy tak szeroko omawiany przypadek polskiego skandalu z „pederastycznym / safickim” wątkiem. Otóż kilka miesięcy przed wybuchem afery wokół Zofii Sadowskiej, 8 sierpnia 1923 roku mieszkańcy Ostrowa Wielkopolskiego mogli przeczytać, że w Warszawie zamordowano adwokata, Konrada Meklenburga, a śledztwo w sprawie mordu (…) obejmuje już prowincję. Aresztowano 3 młodych ludzi i ustalono też, że mord został popełniony na tle seksualnem. – Meklenburg był homoseksualistą i nawet za czasów okupacji niemieckiej był za te występki karany sądownie. \nArtykuł okazuje się być właściwie przedrukiem z warszawskich gazet, które już 3 sierpnia donosiły, że „zamordowano adwokata Meklenburga”. Jak pisała na trzeciej stronie „Gazeta Poranna 2 Grosze”:\nW domu własnym przy ul. Chmielnej 56, trzypokojowy bogato i gustownie umeblowany apartament zajmował znany w mieście adwokat przysięgły 48-letni Konrad Meklenburg. Jako kawaler mieszkał samotnie. Nie trzymał nawet służącej. Wszelkie porządki w mieszkaniu robił mu stróż tegoż domu, Antoni Madejowski, który zazwyczaj przychodził do mieszkania p. Meklenburga o godz. 8-ej. Podobnież i w czwartek o tej porze stróż zapukał do mieszkania p. Meklenburga, lecz nikt nie odpowiadał. Powtórzyło się to o godz. 11 z tym samym skutkiem. W tymże czasie przyszedł brat cioteczny p. Meklenburga, Stefan Normak, administrator tego domu. Długie niedawanie o sobie znaku życia wielce zdziwiły p. Normaka, który nawet był zamówiony przez p. Meklenburga, do siebie na godz. 11. W ciągu dnia p. Normak jeszcze kilkakrotnie przychodził do stróża jego domu dopytując się czy powrócił z miasta p. Meklenburg, lecz otrzymał odpowiedzi przeczące.\nWiedząc, że p. Meklenburg przyjmuje interesantów między godz. 18-19, a często i do 20, p. Normak przyszedł około g. 18 i znowu nadaremnie dobijał się do mieszkania. Po chwili zjawiła się i maszynistka, która pracowała tam tylko w porze przyjęcia klientów. Oświadczyła ona, że wychodząc onegdaj do domu o godz. 10, p. Meklenburg pozostał w mieszkaniu. Ponieważ stróż również nie widział wychodzącego, przeto upewniono się, że właściciel lokalu musi być w domu.\nW tym celu p. Normak zawiadomił policję 8 komisarjatu, która przy pomocy śluzarza drzwi mieszkania otworzyła. W gabinecie paliła się lampa na biurku. P. Meklenburga znaleziono martwego, leżącego na ziemi w odległości dwóch kroków od okna balkonu. Był on skulony, głowę z prawej strony miał opartą na siedzeniu fotelu, pod trupem znajdowała sie kałuża krwi, która wysączyła się z piersi zabitego.,\nJaka to jest rana, cięta – od noża lub sztyletu lub postrzałowa, tego narazie nie można było ustalić z powodu niemożności poruszenia trupa do czasu pozwolenia prokuratora i sfotografowania zwłok.\nMorderstwa dokonano w celu rabunkowym. Świadczy o tem otwarta i opróżniona kasa ogniotrwała. Futerały do biżuterii również puste, w jednym tylko pozostała wstążka od orderu. Co się stało łupem zbrodniarza lub zbrodniarzy, trudno ustalić gdyż wiedział to tylko nieboszczyk. Na podłodze i w kasie są rozrzucone ze złamanego kółeczka kluczyki, natomiast klucz od kasy tkwi w zamku. Zabójca widocznie nie mógł otworzyć kasy, nie wiedząc sekretu na alfabecie, przeto z pomocą noża stołowego alfabet ten odłamał. Na biurku znaleziono butelkę likieru oraz dwa kieliszki opróżnione do połowy z likieru, nadto obok stoi talerz drewniany z ciastem cukierniczem.\nNa miejsce ohydnej zbrodni przybył lekarz sanitarny 8-go okręgu, który stwierdził śmierć adw. Meklenburga przed kilkunastu godzinami. Następnie zjechali zastępca naczelnika urzędu śledczego p. Kurnatowski, prokuratorzy: Wójcicki i Gostyński, sędzia śledczy 5go okręgu p. Wityński, kierownik agentury śledczej 8-go komisarjatu p. Szeter oraz inni przedstawiciele władz policyjno-sądowych.\nOkoło godz. 11 w nocy przyjechał fotograf urzędu śledczego, który dokonał kilku zdjęć w różnych pozycjach.\nMieszkanie opieczętowano do powtórnego przybycia władz dziś przed południem. \nIdentyczny artykuł zamieściła tego samego dnia „Rzeczpospolita”, choć dopiero na stronie piątej. \n4 sierpnia „Gazeta Poranna 2 Grosze” w artykule „Echa mordu na osobie mecenasa Meklenburga”  donosiła o postępach w śledztwie:\nŚledztwo w sprawie zamordowania adwokata przysięgłego, Konrada Meklenburga zatacza coraz szersze kręgi i już obejmuje prowincję.\nW ciągu dnia wczorajszego władze śledcze III brygady (bandyckiej) aresztowały 3 mężczyzn. Pozatem sie odbywa bez przerwy badanie młodzieńców, którzy rzadziej lub częściej gościli w apartamencie zamordowanego.\nOd osób znajomych bliżej Meklenburga dowiadujemy się o trybie jego życia. Od kobiet stronił, natomiast widywano go często w towarzystwie młodych chłopców. Żył umiarkowanie, nie nad stan, t.j. nie był skąpy, ale i nie rozrzutny.\nKasetki ręcznej oderwanej od kasy ogniotrwałej nie otworzono, pozostaje również nadal zamkniętą i skrytka w górnej części kasy, którą można otworzyć, kto zna jej sekret.\nW ciągu całego dnia wczorajszego władze sądowo-śledcze były w mieszkaniu zamordowanego i szczegółowo wertowały całą korespondencję oraz fotografje.\nWszelkie bliższe szczegóły tej zbrodni trzymane są na razie w tajemnicy. Od 2 do 5 pp. odbywała się sekcja zwłok Meklenburga, dokonana przez dr. Krasuskiego.\nSugestia na temat „młodych chłopców” musi robić na warszawskim czytelniku odpowiednie wrażenie. Karuzela się rozkręca. Co prawda doktora Krasuskiego zapewne to nie zaskakuje, skoro sam w tym czasie pracuje nad opisem jednego z nielicznych przypadków obojnactwa , ale gazeta – jeszcze – milczy w tej „delikatnej” sprawie. Jednocześnie „Gazeta Bydgoska” donosi, że według policji sprawcą mordu była kobieta ,\n5 sierpnia wszystko się wyjaśnia. Otóż usłyszano „Echa mordu przy ul. Chmielnej”:\nZbrodnia, której ofiarą padł adwokat Meklenburg, postawiła na nogi cały aparat śledczy policji warszawskiej. Zelektryzowała ona nietylko policję śledczą, lecz nawet mieszkańców stolicy.\nSprawa jest bardzo skomplikowana, to też nic dziwnego, że zajął się nią specjalnie naczelnik Urzędu śledczego p. Kurnatowski, który wczoraj po raz trzeci wyjechał na miejsce przestępstwa, celem dokładnego zaznajomienia się z terenem zbrodni.\nAresztowani w tej sprawie trzej osobnicy, jak wynika z dotychczasowego dochodzenia, nie mają ze zbrodnią tą nic wspólnego. Mamy jednak nadzieję, że dzięki nadzwyczajnej energji i zainteresowaniu się tą sprawą organów śledczych, przestępca rychło znajdzie się w rękach sprawiedliwości.\nTymczasem wyniki śledztwa z powodów zrozumiałych są utrzymane w tajemnicy. \nTego samego dnia informuje o tym łódzka „Republika”, która dodaje pikantne szczegóły;\nZamordowanego zastała policja śledcza na klęczkach opartego głową o krzesło. (…) Powszechnie przypuszczają [śledczy] że adwokat K. Meklenburg został zamordowany przez jakiegoś przyjaciela, z którym utrzymywał bliższe stosunki gdyż znany był jako człowiek płciowo anormalny. \nW kraj poszła informacja – zabito homoseksualistę. Czytano o tym zarówno w Ostrowie Wielkopolskim jak i Wągrowcu.  Niestety na tym nasz trop się urywa – gazety już w listopadzie dostaną informacje o Zofii Sadowskiej, a sprawa Meklenburga zostanie wyciszona. Oszczerstwo, czy prawda? Do tego zapewne nigdy nie dojdziemy. Czy był skazany za homoseksualizm za czasów okupacji niemieckiej? Nie wspominają o tym gazety warszawskie, jednak plotka pojawia się m.in. w „Gońcu Wielkopolskim”, który pisze;\nPamiętny jest w Warszawie proces wytoczony śp. Meklenburgowi przez niemieckie władze okupacyjne z powodu jego homoseksualizmu. Adw. Meklenburg skazany był wówczas na trzy miesiące więzienia. \nJeśli tak to, musiało się to stać na terenach zaboru niemieckiego, a Konrad Meklenburg (czasem jako Meklemburg) urodził się w Warszawie 1876 roku. Był synem Konrada Meklenburga, który w 1874 roku wziął ślub z Amalią (Amelią) Ręczlerską. Ojciec naszego bohatera umiera w 1916 roku, rok później matka. Konrad ma trójkę rodzeństwa – Zofię, Witolda i Artura. Z akt wynika, że przynajmniej od 1874 roku rodzina Meklenburgów zamieszkuje w centrum Warszawy. Kamienica przy ulicy Chmielnej 56 usytuowana na przeciw ówczesnego Dworca Głównego obecnie nie istnieje. Był to trzypiętrowy, niczym nie wyróżniający się budynek. Może z wyjątkiem tamtejszego sklepu monopolowego i… burdelu zamkniętego przez policję w 1928 roku. Przez jakiś czas mieszkała tam również działaczka feministyczna Cecylia Walewska.\nPo śmierci Konrada w mieszkaniu zastajemy jego brata, Witolda, który – według książek adresowych – przynajmniej do połowy lat 30. prowadzi tam praktykę adwokacką.\nTropienie historii nienormatywnej ma w sobie coś z praktyki detektywa. Może ktoś wyśledzi Meklenburga?\n  Tajemnicze morderstwo w Warszawie, „Orędownik Ostrowski” 1923, nr 63, s. 1.\n  Zamordowanie adwokata Meklenburga, „Gazeta Poranna 2 Grosze” 1923, nr 210, s. 3.\n  Zamordowanie adwokata Meklenburga, „Rzeczpospolita” 1923, nr 210, s. 5.\n  Echa mordu na osobie mecenasa Meklenburga, „Gazeta Poranna 2 Grosze” 1923, nr 211, s. 3. Podobna informacja: „Dziennik Białostocki” 1923, nr 185, s 1.\n  Aleksander Stanisław Krasuski, Obojnactwo pod względem prawnym i społecznym. Na podstawie dwuch przypadków kazuistycznych, „Lekarz wojskowy” 1923, nr 12, s. 1065-1076.\n  Tajemnicze morderstwo, „Gazeta Bydgoska’ 1923, nr 177, s. 2.\n  Echa mordu przy ulicy Chmielnej, „Gazeta Poranna 2 Grosze” 1923, nr 212, s. 3.\n  Zamordowanie adwokata w Warszawie, „Republika” 1923, nr 206, s. 10.\n  „Gazeta Wągrowiecka. Pismo dla Rodzin Polskich” 1923, nr 63, s. 3.\n  „Goniec Wielkopolski’ 1923, nr 177, s. 2.\nURL to article: http://homiki.pl/index.php/2013/02/kto-wysledzi-meklenburga/


Leasing - skrypt - Notatek.pl\nTo tylko jedna z 62 stron tej notatki. Zaloguj się aby zobaczyć ten dokument. Zobacz całą notatkę\nWSTĘP Leasing jest coraz częściej spotykanym zjawiskiem w Polsce i zyskuje coraz większą popularność wśród naszych przedsiębiorstw. Dzieje się tak dlatego, że jest on jednym z nowszych źródeł pozyskiwania kapitału, bez którego firma nie mogła by rozszerzać swojej działalności. Spopularyzowanie leasingu w naszej przekształcającej się gospodarce jest niezmiernie ważne, gdyż przyczynia się on do dokonania przewartościowania w dotychczasowym podejściu podmiotów gospodarczych do problematyki znajdowania źródeł kapitału.\nRozwój leasingu i jego form zdecydował o tym, że stał się on metodą finansowania i kredytowania inwestycji dla małych i średnich przedsiębiorstw. Coraz częściej na naszym rynku pojawiają się takie firmy leasingowe, które świadcząc swoje usługi, przynoszą korzyści zarówno sobie /zyski z działalności/ jak i innym firmom korzystającym z ich działalności. Pomimo, że leasing jako nowe źródło kapitału rozwija się coraz bardziej i mógł by stać się prawdziwą „lokomotywą”. przedsiębiorczości potrzebne są jednak w systemie polityki ekonomicznej pewne zmiany zarówno od strony prawnej jak i ekonomicznej.\nW związku- wysokimi nakładami inwestycyjnymi : niezbędnymi dla uruchomienia produkcji, oraz niesłychanie szybką w warunkach rewolucji naukowo-technicznej moralną amortyzacją środków trwałych leasing zyskuje coraz więcej zwolenników.\nCelem pracy jest ukazanie roli i znaczenie leasingu jaką odgrywa on jako poza ,bankowe źródło pozyskiwania kapitału, oraz określenie jego wpływu na finansowanie kapitału przedsiębiorstwa , który potrzebny jest firmie na dalszy rozwój.\nW związku z powyższym moja praca składa się IV rozdziałów.\nW I rozdziale przedstawiona została istota i znaczenie kapitału w działalności firmy. Kapitał firmy może występować w różnej formie i jest bardzo ważny, ponieważ bez niego firma nie istniałaby i nie mogła by się rozwijać. Bardzo istotna jest też struktura kapitału, którą przedsiębiorstwo musi ukształtować biorąc pod uwagę swój główny cel działania czyli zyskowność firmy. W rozdziale II ukazane zostały źródła kapitałów przedsiębiorstwa. Jak się dowiemy głównymi źródłami kapitałów firmy są źródła zew. i wew. Bardzo często kapitały wewnętrzne firmy są niewystarczające, wtedy sięga ona po kapitały obce, które pozwolą mu na rozszerzenie swej działalności na nowe rynki lub zapłacenie wcześniejszych zobowiązań /ale nie tylko/.\nPodmiot gospodarczy może przeznaczyć swój kapitał na różne cele wg własnego uznania.\nBardzo ważny jest też koszt kapitału, który powinien być przez firmę planowany, aby nie był zbyt wysoki i aby nie wynikły problemy z jego pokryciem.\nLeasing nieruchomości - zagadnienia historyczne


Sliczny nowy zakiecik ralph marynarka zakiet\nŻakiety marynarki sliczny nowy zakiecik ralph\nwyprzedaz elegancki dresowy czern biel rozmiar ralph lauren rozm\ngucci classic jacket nowy metkami\nPrzedstawiamy nową kolekcję żakiety marynarki stylowe rozwiązanie łączące odrobinę codziennego szyku z ponadczasową klasyką. Dla Ciebie sliczny nowy zakiecik ralph żakiety marynarki, wiele modeli w kolorach i fasonach. Każdy znajdzie tutaj coś dla siebie, prezentujemy sliczny nowy zakiecik ralph, propozycje z różnych półek cenowych. Jesteśmy przekonani, że wśród naszych sugestii znajdziesz coś ciekawego. Polecamy najciekawsze oferty sprzedawców na sezon 2021. Szukamy dla Was ciekawych stylizacji, topowych modeli, najmodniejszych ubrań i dodatków w polskich sklepach.\nDzisiejsza moda jest odważna i wyraźna, kreują ją zdecydowane kolory, buty i mocne wzory. Jest bardziej kobieca i elegancka, stawia na niezależność. Każda z nas wie, że ubranie jest bardzo ważne, zawsze staramy się odpowiednio dobierać nasze ciuchy. Wiadomo, że czasem ubieramy na siebie to, co akurat jest czyste. Jednak pod wieczór myślimy o tym co założymy na siebie jutro. żakiety marynarki w naszej szafie nigdy nie jest ich za dużo by dobrać kolejne do naszej modnej kolekcji. Nasze użytkowniczki często pytają o żakiety marynarki sliczny nowy zakiecik ralph, a oto kilka modeli które Wam przedstawiamy. Tak, więc drogie panie, jeśli chcecie modnie się nosić, to powinnyśmy wiedzieć, co jest odpowiednie dla was i co się teraz noś. Warto wspomnieć, że przy wyborze ubrań ważne jest by obiektywnie spojrzeć na swoją sylwetkę, nieodpowiedni rozmiar, zupełnie przekreśli oczekiwany efekt końcowy.\nnietypowy czarny nife typu boyfriend granatowy letnie wdzianko shirt różowy elegancki blezer fresh made


• Październik 25, 2018 •\n• Październik 22, 2018 •\nNajwiększy polski sklep internetowy z produktami oraz akcesoriami dedykowanymi osobom pracującym w rolnictwie.\n• Październik 1, 2018 •\nSTL Poland to działająca w Polsce filia koreańskiej firmy specjalizującej się w tworzeniu wysokiej klasy odzieży sportowej dla surferów i snowboardzistów. STL Poland proponuje swoim klientom duży wybór damskich strojów kąpielowych, lycry kitesurfingowej oraz męskich szortów kitesurfingowych. Dzięki sporemu wyborowi ubrań zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, każdy podejmujący się aktywności sportowych może dobrać takie elementy stroju, które umożliwią komfortowe…\n• Wrzesień 4, 2018 •\nYoga-yoga.pl to sklep internetowy z profesjonalnym sprzętem do ćwiczenia jogi. Znajdziemy tutaj maty. paski, wałki, klocki oraz artykuły służące do medytacji. Produkty charakteryzuje wysoka jakość oraz staranne wykonanie. Wybór akcesoriów jest naprawdę szeroki, dzięki czemu bez problemów wpiszą się w gust wielu klientów sklepu. Yoga-yoga.pl oferuje wysyłkę towarów na terenie całej Polski oraz za granicę. Yoga-yoga.pl to sklep prowadzony przez…\n• Lipiec 23, 2018 •\nNowoczesne środki czystości bazują na dużym stężeniu środków powierzchniowo czynnych, które doskonale radzą sobie z zabrudzeniami. Chemia Forma to odpowiedź na zapotrzebowanie na tego typu produkty – firma zajmuje się dystrybucją wysokiej jakości chemii z Niemiec. Odznacza się ona wysoką skutecznością i doskonałym stosunkiem jakości do ceny. Sklep posiada wyselekcjonowany asortyment dzięki któremu sprzątanie będzie jeszcze prostsze. Nazwa Chemia Forma…\n• Marzec 23, 2018 •\nMarka ACLAS proponuje wysokie jakości kasy fiskalne i urządzenia do obsługi handlu w szybki i profesjonalny sposób. Kasy fiskalne są niezbędnym elementem każdego sklepu lub punktu usługowego. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu na rynku nasi, współpracujący z nami klienci mają pewność że jakość usług stoi na wysokim poziomie. Fiskalne-kasy to miejsce, w którym każdy pracodawca otrzyma profesjonalne doradztwo w zakresie zwrotu kosztów…\n• Luty 14, 2018 •\nSklep internetowy N2O3 oferuje bogaty wybór produktów służących do wyposażenia laboratorium chemicznego. W ofercie sklepu dostępny jest bogaty wybór odczynników chemicznych oraz szkła laboratoryjnego, które umożliwia bezpieczne prowadzenie prac chemicznych. Działalność naszego sklepu skoncentrowana jest wokół takich produktów, które klienci najczęściej wybierają do poprawnego działania swoich laboratoriów. Oferujemy: nadtlenek wodoru, kwas siarkowy, a także inne produkty potrzebne w codziennej pracy….\n• Sierpień 4, 2017 •\nBiuroweArtykuły.pl to firma oferująca szeroki wybór materiałów biurowych oraz innych artykułów, które są niezbędne do prawidłowego prowadzenia biura. W jej asortymencie znalazły się takie produkty jak spinacz, zszywacz, toner, papier, ksero, długopis i wiele, wiele innych. Każdy towar cechuje się wysoka jakością, dzięki czemu klienci mogą być pewni, że wybierają produkt niezawodny, który w zupełności spełni ich oczekiwania. Zachęcamy do…\n• Październik 10, 2016 •\nSklep BHP Gabi od lat sprzedaje artykuły BHP najwyższej jakości. Nasz sklep BHP oferuje odzież na miarę oraz możliwość wykonania własnego nadruku. Staramy się w największym stopniu dopasować do potrzeb naszych klientów. Cały czas dbamy o poszerzanie asortymentu, współpracując z najlepszymi producentami. Nasz sklep i hurtownia BHP cechuje się uczciwością, solidnością i rzetelnością. W ofercie znajdziemy: odzież roboczą, okulary ochronne,…


Łączy delikatność z efektywnością nawilżenia i pielęgnacji. Otuli cię szybko wchłaniającym się kremowym płaszczem i zadba, aby twoja skóra promieniała wyglądem.\nFitosterole z oleju pobudzają wytwarzanie kolagenu oraz ograniczają rozkład elastyny odpowiedzialnych za jędrność skóry.\nOlej ze słonecznika poprawia zdolności regeneracyjne oraz zapobiega starzeniu skóry.\nSkładniki/ INCI: Aqua, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Isoamyl Laurate, Octyldodecanol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Propanediol, Polyglyceryl-3 Dicitrate/Stearate, Cetearyl Alcohol, Microcrystalline Cellulose, Glyceryl Stearate, Glycerin, Levan, Xanthan Gum, Sucrose, Dehydroacetic Acid, Glucose, Tocopherol, Fructose, Citric Acid, Benzyl Alcohol, Sodium Phytate, Benzoic Acid, Parfum, Limonene, Linalool.\n99,2% składników pochodzenia naturalnegoBalsam, który zadba o twoje piękno i zdrowie, nawet jeżeli posiadasz dojrzałą lub potrzebującą odbudowy i wzmocnienia skórę. Łączy delikatność z efektywnością nawilżenia i pielęgnacji.\nUoga Uoga, Balsam do ciała Strawberry Explosion, 100ml\nNIKEL, Masło różane z awokado do każdego rodzaju skóry, 230ml\nNIKEL, Żel na żylaki i rozszerzone naczynka z ekstraktem z kasztanowca,...


Szkoły fatalnie uczą matematyki - tak wynika z danych NIK | Radio Kielce\nData publikacji: 19.02.2019 15:46\nCzy matura z matematyki powinna być obowiązkowa? Zdaniem Najwyższej Izby Kontroli poziom nauczania tego przedmiotu w szkołach ponadgimnazjalnych jest tak niski, że można rozważyć zawieszenie na jakiś czas egzaminu. NIK opublikowała właśnie raport dotyczący kształcenia matematyki w liceach i technikach.\nZ badania wynika, że aż 46 procent uczniów szkół ponadgimnazjalnych kończy je z oceną dopuszczającą, czyli dwóją na świadectwie. Według NIK nauczyciele prowadzą lekcje sztampowo, skupiając się tylko na rozwiązywaniu zadań. Co gorsze, klasy są zbyt liczne, a wszyscy uczniowie niezależnie od umiejętności matematycznych wrzucani są do tego samego „worka”, zamiast pracować w grupach dostosowanych do swoich możliwości.\nKatarzyna Nowacka, świętokrzyski wicekurator oświaty zgadza się, że wyniki egzaminów maturalnych z matematyki nie są powodem do zadowolenia. W ubiegłym roku matury z tego przedmiotu nie zdało 16 procent uczniów. Jednak zdaniem wicekurator obowiązkowa matura z matematyki powinna zostać utrzymana, bowiem dzięki przygotowywaniu się do niej uczniowie rozwijają umiejętności logicznego myślenia i wyciągania wniosków. Konieczne jest jednak uatrakcyjnienie lekcji.\n- By te wyniki były na poziomie, który zadowoli uczniów trzeba zacząć od podstaw. Już nauczyciele edukacji wczesnoszkolnej powinni potrafić zainteresować dzieci tym przedmiotem. Dzięki temu łatwiej będzie rozwijać umiejętności ważne w przyszłości - tłumaczy Katarzyna Nowacka.\nObowiązkowy egzamin utrzymałaby także Barbara Dziedzic, dyrektor Samorządowego Ośrodka Doradztwa Metodycznego i Doskonalenia Nauczycieli w Kielcach. Jej zdaniem nie można każdej szkole ponadgimnazjalnej zarzucać, że źle uczy, bowiem jest to nieprawda. Ale przyznaje, że w niektórych placówkach przydałoby się zmienić formułę przekazywania wiedzy.\n- Na pewno trzeba uczniów zaciekawić matematyką, sprawić by widzieli możliwości jej praktycznego zastosowania. Szkolenia, które proponujemy nauczycielom skupiają się między innymi na ciekawych sposobach, które uatrakcyjniają lekcje matematyki - mówi Barbara Dziedzic.\nNajwyższa Izba Kontroli nie widzi potrzeby utrzymywania obowiązkowej matury z matematyki. Jak podkreśla, analiza wykazuje, że konieczność zdawania tego przedmiotu nie przekłada się na innowacyjność gospodarki.\nPokolenie M. Matura z angielskiego


Nicola Sobecka, Łucja Piecuch, Jakub Potempski, Magdalena Bąk, Katarzyna Ząbkiewicz i Chiara Wawryło to finaliści z gminy Poraj, którzy zakwalifikowali się do powiatowego finału tegorocznego Festiwalu Nasz Talent.\n6 odpowiedzi na “Sześcioro uczestników z gminy Poraj wystąpi w finale Festiwalu Nasz Talent w Myszkowie”\nA to już faworytki nie ma w Poraju ? 😉\nA jak by się sprawa w zeszłym roku nie rypła — to ciągło by się to w nieskończoność, a tak przynajmniej wiadomo o co chodzi…\nI inni mają szansę, a nie przez 8 lat szkoły wałki za wałkiem!\nDało się ?…\n10 kwietnia 2019 o 14:08\nCo się dziwisz !\nŚwinię zdemaskowali to i normalnie się robić zaczyna, dziwi mnie że francy jeszcze prokuratura nie rozliczyła.\nPan Polega mówił ,że nie ma zdolnych uczniów, no cóż miło że są.\nDajcie już spokój tej dyrektorke z Poraja. Ile jeszcze będziecie roztrzasac stare dzieje? Macie w tym roku nowy konkurs to się nim zajmijcie.\nW tym roku wszystko pasuje bo zakwalifikowały się dzieci tzw „PERSON” i jest super. Ta młoda osóbka, która pięknie wyśpiewała swoje zwycięstwo już w zeszłym roku została zaszczuta i zdeptana , opluta, itp i na końcu sama zrezygnowała z udziału w tym konkursie. I dlatego nie bierze udziału w tym roku w eliminacjach. Cieszcie się złoczyńcy.\nZaszczuta powiadasz ?\nMoże to dziecko było nieświadome co w około się dzieje – w co wątpię.\nAle takie kombinacje trwały ze strony Danki kilka lat !\nI większość zainteresowanych o tym wiedziała, nawet nauczyciele – bo byli skłaniani do takich a nie innych czynności.\nTen konkurs nie był w zeszłym roku pierwszym – wiec Danuta Sluzalek dobrze wiedziała co robi – mało tego zanim sprawa ujrzała światło – to posty rodziców na szkolnym FB w tej sprawie były sukcesywnie kasowane ! Co zostało zabezpieczone przez prokuraturę ! I jest dowodem w trwającym dochodzeniu !\nNie może być tak ze osoba sprawująca nadzór w szkole bierze udział w oszustwach i to dzieci !!!!!