Xinhua Myanmar - ကမ္ဘောဒီးယား-နီပေါ ကုန်သွယ်မှု၊ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုနှင့် ခရီးသွားလုပ်ငန်း ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု ပိုမိုတိုးမြှင့်\nကမ္ဘောဒီးယား-နီပေါ ကုန်သွယ်မှု၊ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုနှင့် ခရီးသွားလုပ်ငန်း ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု ပိုမိုတိုးမြှင့်\nနီပေါ ၀န်ကြီးချုပ် K.P. Sharma Oliနှင့် ကမ္ဘောဒီးယား ၀န်ကြီးချုပ် Samdech Techo Hun Senတို့ တွေ့ဆုံစဉ်(ဆင်ဟွာ) Asia\nဖနွမ်းပင်၊ မေ ၁၆ ရက် (ဆင်ဟွာ)\nကမ္ဘောဒီးယား-နီပေါ နှစ်နိုင်ငံတို့က ကုန်သွယ်မှု၊ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုနှင့် ခရီးသွားလုပ်ငန်းအတွက် နှစ်နိုင်ငံပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု မြှင့်တင့်ရန်နှင့် အတူတကွအလုပ် လုပ်ကိုင်ရန် ကတိပြုခဲ့ကြောင်း မေ ၁၅ ရက်က ထုတ်ပြန်သည့် ပူးတွဲကြေညာချက်တွင် ဖော်ပြထားသည်။\nအဆိုပါ ကြေညာချက်ကို ကမ္ဘောဒီးယားနိုင်ငံကို နီပေါ ၀န်ကြီးချုပ် K.P. Sharma Oli၏ သုံးရက်ကြာခရီးစဉ် အဆုံးတွင် ထုတ်ပြန်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။\nနီပေါဝန်ကြီးချုပ် K.P. Sharma Oliသည် ကမ္ဘောဒီးယား ၀န်ကြီးချုပ် Samdech Techo Hun Senနှင့် ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုနှင့်အပြန်အလှန် နားလည်မှုသဘောထားအပေါ် အခြေခံပြီး တွေ့ဆုံခဲ့ကြောင်း သိရသည်။\nစီးပွားရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် ပုဂ္ဂလိကကဏ္ဍ၏ အရေးကြီးသောကဏ္ဍကို အလေးထားရန်နှင့် စီးပွားရေးအလားအလာနှင့် အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းများကို အပြည့်အ၀ ရှာဖွေနိုင်ရန် နီပေါကုန်သည်ကြီးများအသင်းနှင့် ကမ္ဘေားဒီးယားကုန်သည်ကြီးများအသင်းတို့ကြား အနီးကပ်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရန် နှစ်နိုင်ငံဝန်ကြီးများ ဆောင်ရွက်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။\nနှစ်နိုင်ငံဝန်ကြီးချုပ်များသည် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံနှင့် ကုန်သွယ်ရေး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုအပေါ် နှစ်နိုင်ငံ နားလည်မှု စာချွန်လွှာ လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။(Xinhua)\nPrevious Article ထိုင်း မိဖုရားအသစ်၏ ပုံများ တရားဝင် ဖြန့်ချိ\nNext Article ဂျပန်နိုင်ငံတောင်ပိုင်း Amami-Oshima ကျွန်းတွင် ၅.၅ ပမာဏရှိသော ငလျင်လှုပ်


ခင်ဗျားတို့ ဒီရဲမေလေးကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့ ဒီပို့ကို ကျော်မသွားကြနဲ့နော်.. - Real Gaming Myanmar\nခင်ဗျားတို့ ဒီရဲမေလေးကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့ ဒီပို့ကို ကျော်မသွားကြနဲ့နော်..\nခင်ဗျားတို့ဒီရဲမေလေးကိုဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့ ဆုံးအောင်တော့ဖတ်စေချင်သလို ….\nဟျောင့်မေမြို့သူ့ကိုမျက်ကွယ်မပြုဘဲ ….. အသိအမှတ်ပြု….ဂုဏ်ပြုစေချင်တယ် …..\nေဟျာင့်မေမြို့ ခင်ဗျားဂုဏ်ယူလိုက်…… ဟျောင်..မြို့မရဲစခန်းသူ့ကြောင့် လက်မထောင်လိုက်တော့သူ့နံမည်….ဒုရဲအုပ် အေးစပယ် ရွာထိပ်မုတ်ဦးမှာ လုံခြုံရေး တာဝန်ယူထားတယ်..\nမနေ့က အကြတ်နေ့နေ့လည်…ကျုပ်မုဒ်ဦးနားသွာပြီး သီချင်းနားထောင်နေတုန်း ရုတ်ရုတ်သဲနဲ့ လှမ်းကြည့်တော့ မူးနေတဲ့ချာတိတ်တွေနဲ့ အားကြိုးမာန်တက်လမ်းရှင်းနေတဲ့ ထောင်ထောင်မောင်းမောင်းရဲမေရဲအုပ် တယောက်ထဲ နဲ့ပြသနာတက်ရော သူ့ကိုဆဲပြီးထိုးတဲ့ အုပ်စုထဲက တယောက်ကို ရင်ဘတ်အမိဆွဲပြီးသူတချက် ကိုယ်တချက် ထိုးနေတာမိုက်တယ်..ပါးစပ်ကသတ္တိရှိလို့ တယောက်ခြင်းထိုးနေတာ မင်းတို့ဘယ်သူမှမဝင်နဲ့တဲ့အံ့ရောဗျာ…\nဘေးကအဖေါ် တွေကလည်းမူးသာမူးတာ စည်းကမ်းရှိပါ့သူလူကိုဘဲအတင်းဆွဲလုနေတာ ရဲမေကလည်းမလွှတ်ဘူး ..ဒါနဲ့ကျုပ်လည်းလုံခြုံရေးရဲမှူးကိုသတင်းသွားပေးလိုက်တယ် ဟိုကောင့်လှမ်းကြည့်တော့ နဲနဲကွဲသွားတယ် လက်သီးပြင်းချက ဟိုကောင်က၂ဖက်နဲ့ ထိုးတာရဲမေကတဖက်ထဲအံ့ရော..ဒီနေ့အခုလေးတင်မုဒ်ဦးရှေ့ကလေးကို တိုက်ပြီးပြေးတဲ့ဆိုင်ကယ်လိုက်ဖမ်း ပါးစပ်ကလည် စက်နဲ့ပေါက်ပြီးရှေ့လမ်းဆုံလှမ်းပြောပြေးလိုက်တာ ယောကျာင်္းရင့့်မကြီး ရဲအုပ်တွေတောင်လိုက်မမှီဘူး ကျုပ်လည်းနောက်က လိုက်တာဘဲ.ကျမ္မာရေးမကောင်းတော့ မမှီဘူးဓာတ်တိုင် ၄တိုင်လောက်ပြတ်ကျန်ခဲ့တယ်။\nဆိုင်ကယ်နဲ့တိုက်ပြေးတဲ့ကောင်မိတယ်ဗျ လေးစားတာထက် ပိုအံ့ဩမိတယ်..ကျုပ်တသက် အမျိုးသ္မီးရဲမေ တယောက်ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်မမြင်ဘူးဘူး..ရုပ်ရှင်မဟုတ်ဘူးနော် ……… ကျုပ်မျက်မြင်လက်တွေ့…ဘာပဲပြောပြောဗျာမုဒ်ဦးမှာ တာဝန်ယူထားတဲ့ လုံခြုံရေးတွေကို တာဝန်ယူကျွေးရ မွေးရတာပီတိဖြစ်မိတယ်….ဂုဏ်ယူပါတယ်သ္မီးပြည်သူတွေအတွက်အားဖြစ်ပါစေလို့ လေးစားတဲ့ ဒေါ်ထွေးခင်က ကျုပ်..\nCredit – Davy Aba\nခငျဗြားတို့ဒီရဲမေလေးကိုဂုဏျပွုတဲ့အနနေဲ့ ဆုံးအောငျတော့ဖတျစခေငျြသလို ….\nဟြောငျ့မမွေို့သူ့ကိုမကျြကှယျမပွုဘဲ ….. အသိအမှတျပွု….ဂုဏျပွုစခေငျြတယျ …..\nေဟြာငျ့မမွေို့ ခငျဗြားဂုဏျယူလိုကျ…… ဟြောငျ..မွို့မရဲစခနျးသူ့ကွောငျ့ လကျမထောငျလိုကျတော့သူ့နံမညျ….ဒုရဲအုပျ အေးစပယျ ရှာထိပျမုတျဦးမှာ လုံခွုံရေး တာဝနျယူထားတယျ..\nမနကေ့ အကွတျနေ့နလေ့ညျ…ကြုပျမုဒျဦးနားသှာပွီး သီခငျြးနားထောငျနတေုနျး ရုတျရုတျသဲနဲ့ လှမျးကွညျ့တော့ မူးနတေဲ့ခြာတိတျတှနေဲ့ အားကွိုးမာနျတကျလမျးရှငျးနတေဲ့ ထောငျထောငျမောငျးမောငျးရဲမရေဲအုပျ တယောကျထဲ နဲ့ပွသနာတကျရော သူ့ကိုဆဲပွီးထိုးတဲ့ အုပျစုထဲက တယောကျကို ရငျဘတျအမိဆှဲပွီးသူတခကျြ ကိုယျတခကျြ ထိုးနတောမိုကျတယျ..ပါးစပျကသတ်တိရှိလို့ တယောကျခွငျးထိုးနတော မငျးတို့ဘယျသူမှမဝငျနဲ့တဲ့အံ့ရောဗြာ…\nဘေးကအဖျေါ တှကေလညျးမူးသာမူးတာ စညျးကမျးရှိပါ့သူလူကိုဘဲအတငျးဆှဲလုနတော ရဲမကေလညျးမလှတျဘူး ..ဒါနဲ့ကြုပျလညျးလုံခွုံရေးရဲမှူးကိုသတငျးသှားပေးလိုကျတယျ ဟိုကောငျ့လှမျးကွညျ့တော့ နဲနဲကှဲသှားတယျ လကျသီးပွငျးခကြ ဟိုကောငျက၂ဖကျနဲ့ ထိုးတာရဲမကေတဖကျထဲအံ့ရော..ဒီနအေ့ခုလေးတငျမုဒျဦးရှကေ့လေးကို တိုကျပွီးပွေးတဲ့ဆိုငျကယျလိုကျဖမျး ပါးစပျကလညျ စကျနဲ့ပေါကျပွီးရှလေ့မျးဆုံလှမျးပွောပွေးလိုကျတာ ယောကြာင်ျးရငျ့့မကွီး ရဲအုပျတှေတောငျလိုကျမမှီဘူး ကြုပျလညျးနောကျက လိုကျတာဘဲ.ကမ်ြမာရေးမကောငျးတော့ မမှီဘူးဓာတျတိုငျ ၄တိုငျလောကျပွတျကနျြခဲ့တယျ။\nဆိုငျကယျနဲ့တိုကျပွေးတဲ့ကောငျမိတယျဗြ လေးစားတာထကျ ပိုအံ့ဩမိတယျ..ကြုပျတသကျ အမြိုးသ်မီးရဲမေ တယောကျရဲ့စှမျးဆောငျရညျမမွငျဘူးဘူး..ရုပျရှငျမဟုတျဘူးနျော ……… ကြုပျမကျြမွငျလကျတှေ့…ဘာပဲပွောပွောဗြာမုဒျဦးမှာ တာဝနျယူထားတဲ့ လုံခွုံရေးတှကေို တာဝနျယူကြှေးရ မှေးရတာပီတိဖွဈမိတယျ….ဂုဏျယူပါတယျသ်မီးပွညျသူတှအေတှကျအားဖွဈပါစလေို့ လေးစားတဲ့ ဒျေါထှေးခငျက ကြုပျ..\nPrevious: တနင်္လာသားသမီးများ အတွက် ၁၃၈၁-ခုနှစ်၊ တစ်နှစ်စာ ဟောစာတမ်း..\nNext: YBS မှစပယ်ယာနှင့်ကားသမားနှစ်ယောက်မှ မှတ်တိုင်မှလူငယ်တစ်ဦးကို မင်းမဲ့စရိုက်ဆန်ဆန် ထိုးကြိတ် ( ရုပ်သံ )


ပုံပြောကောင်းသူလေးများ | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Creative Writing » ပုံပြောကောင်းသူလေးများ\nဒီတခေါက် ဇာတိမြေ အပြန်ခရီးမှာ နေ့လည်ပိုင်းကျတော့ အဖေ့ဆီစက်လုပ်ခဲ့ရာ တရုတ်တန်းရပ်ကွက်ကလေးကို ပဲ့ထောင်နဲ့ ကူးခဲ့ကြပါတယ်။\nရောက်တဲ့ အချိန် ကလေးတွေ နည်းနေလို့ သာကူကျိုနေတဲ့ အဖွဲ့ကို မေးကြည့်တော့ ညနေ ၃နာရီမှ လာလို့ ခေါ်ထားတယ်တဲ့။ အခုက ၂နာရီပဲ ရှိသေးတယ်။စောနေသေးတော့ အနီးအနားကို လိုက်ကြည့်ဖို့ ထွက်ခဲ့ပါတယ်။\nမထွက်ခင် ရောက်နေတဲ့ ကလေးတွေကို\n`အခုစောသေးတယ်။ သားတို့ သမီးတို့ ဒီနား တ၀ိုက်မှာ အမှိုက်တွေ ပွနေတာပဲ၊ဆရာမ ဟိုဖက်သွားတုံး အမှိုက်ကောက်ထားကြနော်။ အမှိုက်ကောက်ပြီးရင် ဘယ်မှာ ပစ်မလဲ´\n`မြစ်ထဲ အမှိုက်ချရင် အဲဒီအမှိုက်ဘယ်ရောက်သွားမလဲ´\nတချို့က နည်းနည်း တွေ သွားကြတယ်။\n`ကမ်းပေါ် တနေရာရာမှာ တင်သွားပါမယ်´\n`အဲသလို အမှိုက်တွေ တင်တင်လာရင် ဘာဖြစ်သွားမလဲ´\n`အေး၊ဒို့ မြစ်ကြီးကောသွားရင် အခုမြင်နေရတဲ့ သင်္ဘောတွေ သွားလို့ မရတော့ဘူး။ဒါ့ကြောင့် သားတို့ သမီးတို့ အမှိုက်တွေ မြစ်ထဲ မချကြနဲ့နော်။အခု လည်း မချနဲ့၊နောင်လည်း မချနဲ့´\nကလေး တယောက်ကတော့ မေးလာပါတယ်။\n`ဆရာမ၊ဒါဆို ဘယ်မှာ သွားပစ်ရမလဲ´\nကျမလည်း တော်တော် အကြံအိုက်သွားပါတယ်။ဟုတ်တယ်လေ၊သူတို့မှာ အမှိုက်ပစ်စရာ သတ်မှတ်ပေးထားတဲ့ အမှိုက်ပုံလည်း မရှိ၊အမှိုက်ဆိုတာ မပစ်ရပြောရုံ၊ကောက်ပေးရုံနဲ့မပြီးသေးဘူး။ဒီအမှိုက်တွေကို ဘယ်လို စနစ်တကျ စွန့်မယ်၊ဘယ်လို ပြန်အသုံးချမယ် ဆိုတာက ပိုအရေးကြီးပါတယ်။\nအခုတော့ လောလောဆယ်ပြဿနာ ကို ကျမတို့ စက်ဘေး မြေကွက်လပ်မှာပဲ အမှိုက်သွားပုံကြလို့ ကလေးတွေကို ပြောပြီး ဖြေရှင်းလိုက်ရပါတယ်။\nရွာထဲ တပတ်လှည့်ပြီး ပြန်လာတော့ ကလေးတွေ အတော်စုံနေပါပြီ။\nမနှစ်က စာစီစာကုံးရေးခိုင်းတော့ ဒီနှစ်လည်း ရေးခိုင်းမယ် ထင်ပြီး ကလေး တချို့က ကြိုရေးကျင့်ထားကြတယ်တဲ့။စာရွက်လေးတွေ လာပေးပါတယ်။\n(ကျမက ဒီနှစ်တော့ ရွာသူားတွေ အကြံပေးတဲ့ အတိုင်း ကလေးတွေကို ပုံပြောခိုင်းမယ်လို့ ပြောပြလိုက်ပါတယ်။ဆုချဖို့ကတော့ တူ၊တူမတွေဆီက အလှူခံတဲ့ စာအုပ်၊ပေတံ၊ခဲတံ၊ဘောပင်တွေရယ်၊ကဇီ့လက်ဆောင်တွေရယ်၊မိတ်ဆွေ တယောက်ရဲ့ အမ အမေရိကားက ပြန်လာတော့ မြန်မာပြည်က ကလေးတွေအတွက် ဆိုပြီး မုန့်တွေ သယ်လာတယ်။အဲဒါကြားလို့ ကျမ ကလေးတွေ အတွက် တောင်းထားတာရယ် ဆုချပါမယ်)\nကလေးတွေကို `ကဲ ၊ပုံပြောပြချင်တဲ့သူ ထွက်ခဲ့´ ဆိုတော့ အားလုံးနောက်ဆုတ်သွားပါတယ်။\nဒါနဲ့ ကျမကပဲ စပြီး `\nဟိုရှေးရှေးတုံးက ရေကန်ကြီး တကန် ဘေးမှာ သစ်ပင်ကြီး တပင်ရှိတယ်။အဲဒီ သစ်ပင်ပေါ်မှာ ချိုးငှက်တကောင်နေတယ်။ ပိတုန်း တကောင်လည်း နေတယ်။တနေ့တော့ လေပြင်းပြင်းအတိုက်မှာ ပိတုန်းလေးဟာ ရေကန်ထဲကို ပြုတ်ကျပြီး ရေနစ်ပါလေရော။´\nအဲသလောက်ပြောလိုက်တာနဲ့ နောက်က ကြွက်စီကြွက်စီ ကြားလိုက်ရပါတယ်။\n`သစ်ရွက်လေး ချွေချပေးတာ ´တဲ့။\nဒီပုံကို သူတို့ သိတယ်လေ။သူတို့ ဖတ်စာအုပ်ထဲက ပုံပြင်ပဲ။\n`ပုံပြောတယ် ဆိုတာ လွယ်ပါတယ်။သိပြီးသားတွေပဲ ပြောရတာလေ´\n`ကဲ ၊အဲသလိုမျိုး ပုံပြောပြမယ့်သူထွက်´ ဆိုတော့ ပထမ မလှုပ်ကြပါဘူး။\nနောက်မှ သူရဲကောင်းမလေး တယောက်ထွက်လာပါတယ်။\nPhoto Essay လေး ဆက်ကြည့်ကြပါနော်။\nပုံပြောချင်တဲ့သူ ထွက်ခဲ့ လို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်တာ ဘယ်သူမှ ရှေ့မထွက်ရဲကြဘူး။\nပုံပြောတယ်ဆိုတာ ဒီလိုဆိုပြီး ချိုးငှက်နဲ့ ပိတုန်း ပုံပြင်လေး ပြောပြလိုက်တယ်။\nသူရဲကောင်းမလေး ထွက်လာပြီ။နာမည်လေးက သဇင်အေးတဲ့။\nဆင်မျောက်ခါ ဘယ်သူ အသက်ပိုကြီးသလဲ ပြိုင်တဲ့ ပုံပြင်လေးကို လက်ဟန်ခြေဟန် နဲ့ ပြောပြတဲ့ သဇင်အေး\nကေဇီ့လက်ဆောင် အေဘီစီဒီ ဆက်တဲ့ အရုပ်၊ အမေဂျီးကားက လာတဲ့ မုန့်၊ဗလာစာအုပ် ၁ဒါဇင်၊ဘောပင် ၁ဒါဇင်၊ခဲတံ ၁ဒါဇင် နဲ့ အကျီင်္ တွေ ဆုချလိုက်ပါတယ်။\nသူလေးက ဒုတိယထွက်လာပြီး ကြက်ကလေးနဲ့ ကြက်မကြီး သားအမိ ကြောင်ကြီး မမြင်အောင် ကောက်ညှင်းပေါင်းအိုးကြီးထဲ ပုန်းနေရင်း မေမေရေ အီးပေါက်ချင်တယ် ဆိုတဲ့ ပုံပြင်လေး ပြောပါတယ်။\nဒုတိယ ကလေးကိုတော့ စာအုပ်၁ဒါဇင် ၊ဘောပင်ခဲတံ ၆ချောင်းစီ၊ကေဇီရဲ့လက်ဆောင် ကပ်ခွာအရုပ်လေးတွေ၊ကွတ်ကီးစ် နဲ့ အကျီင်္လေးတွေ ဆုချပါတယ်။\nဒီကလေးကို မှတ်မိကြပါသလား၊ကျမကို ဆရာမလို့ နှုတ်ဆက်သွားသူလေးပါ။မိချောင်းကြီးက မျောက်ရဲ့ အသည်းနှလုံးကို စားချင်တော့…\nအခုတော့ ပုံပြောပြချင်သူတွေ အများကြီး ထွက်လာလို့ အကုန်လုံးကို နားမထောင်နိုင်တော့ပဲ ရွေးပြီး ပြောခိုင်းရပါတယ်။\nခြင်္သေ့ကြီးရဲ့ ပါးစပ်ကို နမ်းကြည့်ပြီး ယုန်ကလေးက အရှင်မင်းကြီး၊ကျွန်တော်မျိုး နှာစေးနေပါတယ်ဘုရား လို့ ပြောလိုက်တယ်တဲ့။\nခြင်္သေ့ကြီးက မစင်တွေပေနေတဲ့ ၀က်ကို ငါ အရှုံးပေးပါတယ်၊မင်းနဲ့ မပြိုင်တော့ပါဘူးဆိုပြီး….\nလာတဲ့ ကလေးတိုင်းကို စာအုပ်၊ဘောပင်၊ခဲတံနဲ့ အကျီင်္လေးတွေ ဝေပေးတယ်။လူကို ထိန်းရတာခက်တော့ တန်းစီခိုင်းရတယ်။အမှန်တော့ မထိုင်ခိုင်းချင်ပါဘူး။စနစ်တကျစီဖို့ အချိန်မရလို့ ကူတဲ့သူတွေက ကလေးတွေကို ထိုင်ခိုင်းကြတဲ့အတိုင်းပဲ ပေးလိုက်ရတယ်။\nထီးလေး ၁၀ချောင်း ၀ယ်သွားတာ ပေးဖို့ မေ့ကျန်နေတော့ ရှေ့ဆုံးပုံပြောဖို့ ထွက်တဲ့ ၇ယောက် နဲ့ တက်တက်ကြွကြွ အမှိုက်ကောက်တဲ့ ၃ယောက် ကို ဆုချလိုက်တယ်။\nဆုရတဲ့ ကွတ်ကီးကို ဘာလုပ်မလဲ မေးတော့ ဘုရားဆွမ်းတော်ကပ်မယ်။အဖေနဲ့ အမေကို ကျွေးမယ်တဲ့.\nပုံပြောပြကြတဲ့ ကလေးတွေ အများကြီးပါပဲ။ အကုန်တောင် လိုက်မမှတ်မိတော့ပါဘူး။တော်တော်ကောင်းတဲ့ ပုံပြင်တွေ ပြောပြသွားကြပါတယ်။(ထူးခြားတာကတော့ အရင်နှစ်က ဆုတွေရတဲ့ တင့်ဇော်ထွန်း ဆိုတဲ့ ကလေး လာတာတော့ တွေ့ပြီး ပုံပြောရမယ် ဆိုတော့ ခဏစောင့်ကြည့်ပြီး ပျောက်သွားတယ်။သူက လူရှေ့ စကားပြောရမှာ ရှက်တယ်ထင်ပါရဲ့။\nအမှန်တော့ Public speaking ဆိုတာ ကလေးတွေ တတ်ဖို့ တော်တော် အရေးကြီးတယ်လို့ ကျမ ထင်ပါတယ်)\nဆုချစရာတွေ ပေးပြီးတဲ့နောက်မှာ ကလေးတွေကို စုပြီး\n`အခု သားတို့ သမီးတို့ ဆုတွေရတာ ဘာလို့လဲ´\n`အေးဟုတ်တယ်။ သနားလို့ ပေးတာ မဟုတ်ဘူးနော်၊ဆင်းရဲလို့ ပေးတာလည်း မဟုတ်ဘူး၊သားတို့ သမီးတို့ အရည်အချင်းရှိလို့ ဆုရတာနော်၊နောင်လည်း ဒီလို ဆုရအောင် ကြိုးစားကြမယ်မလား´\nကလေးတယောက်ကတော့ `နောင်နှစ်ကျရင် သီချင်းဆိုခိုင်းပါဆရာမ´တဲ့။\nကဲ၊နောင်နှစ် ဘာလုပ်ခိုင်းရရင် ကောင်းမလဲ၊အကြံပေးကြပါအုံး။\nအစ်မ ရဲ့ အခု ခရီး ကို လိုက်ရရင်ကောင်းမလား တွေးခဲ့သေးတယ်။\nအစ်မ ရေးပြသလို ဆိုရင် ကလေးတွေ က မညံ့တာ အသေအချာပါဘဲ။\nသူတို့ ကို သင်ထားတာ တွေ ကို ဒီလို ပြန်ပြောနိုင်တာ သင်ကြားမှုလဲ ညံ့တယ် မခေါ်နိုင်ပြန်ဘူး။\nသူတို့ အတွက် စနစ်တကျပံ့ပိုးမှု အားနည်း နေလို့ သာ ဖြစ်မှာ။\nနောက်နှစ် အတွက် အထောက်အကူပစ္စည်းပို့ပေးရင်းအကြံပြုနိုင်အောင် ကြိုးစားကြည့်ပါ့မယ်။\nအခု တော့ တစ်ခု ကြိုပြီး အကြံပြုမယ်နော်။\nနောက်နှစ်ကျ ကလေး တွေ ကို လက်မပိုက်ခိုင်း ဘဲ လွတ်လွတ်လပ်လပ် ပုံစံလေး တွေ နဲ့ လုပ်ခိုင်း ပေးဖို့ကိုပါ။\nကျွန်မ ပြောတာ ကို ကိုယ့် အစ်မ နားလည်မယ်လို့ ယုံကြည်ပြီးသားပါ။ :))\nသဲတစ်ပွင့် တင်မက သဲတစ်ကျင်းလောက် ကို လုပ်ပေးနေနိုင်တဲ့ ကိုယ့်အစ်မ အတွက် ဂုဏ်ယူမိပါတယ်။\nကျွန်မလဲ တစ်နေ့ မှာ သဲတစ်ပွင့်စာတော့ တာဝန်ယူလိုက်ချင်ပါသေးတယ် အစ်မရေ။\nပထမဆုံးထွက်ပြီး ပုံပြောတဲ့ သမီးလေးကတည်းက လက်ဟန်ခြေဟန်လေးနဲ့ ပြော ဆိုပြီး အားပေးခဲ့တာ။\nဒါပေမယ့် ကလေးတွေက အကျင့်ပါနေတယ်။\nObedience Vs. Fear ရိုသေမှုနဲ့ အကြောက်တရားကြားမှာ ကွဲပြားဖို့ အတော်ကျင့်ယူရအုံးမယ်။\nအပြင်မှာတော့ မေးလိုက်ပြောလိုက် ပျော်နေကြပေမယ့် ဓာတ်ပုံထဲမှာ အကြောက်တရားကို တွေ့နေရတယ်။\nအခုဆို အနည်းဆုံး ၄နှစ်လောက်ရှိပြီထင်တယ်။\nကလေးတွေကို ပြုပြင်ပေးနိုင်တာ ပျိုးထောင်ပေးနိုင်တာ ၀မ်းသာစရာပဲ။\nနောက်နှစ်ဆို သီချင်းဆိုခိုင်းပါလိုိ့ဆိုတဲ့ ဖိုးဆိုချင်လေးကို သဘောကျတယ်။\nလူတစ်ယောက်ဟာ နေရာတိုင်းမှာ မထူးချွန်နိုင်ဘူး။\nကိုယ်ထူးချွန်တာ (ကိုယ့်ဝါသနာ)ကို သိပြီး အဲဒီနေရာမှာ သူများထက်တော်အောင် ကြိုးစားဖို့ပဲ လိုတယ်တဲ့။\nကိုယ်မလုပ်နိုင်ပဲ လိုက်ပြောတတ်တဲ့ အကျင့်ကို မဖျောက်နိုင်သေးလို့ အကြံပေးချင်တယ်။\nပုံပြောပြီးတဲ့အခါ ပုံပြောပြတဲ့သူကို အားပေးတဲ့အနေနဲ့ ၀ိုင်းပြီးလက်ခုပ်တီးပေးကြရင်ကောင်းမယ်။\nလက်ခုပ်တီးအားပေးတဲ့ အမူအကျင့်မျိုးကို သဘောကျတယ်။\nကိုယ်တိုင်လည်း သူတပါးအောင်မြင်မှုကို မုဒိတာပွားပေးနိုင်တဲ့ စိတ်ထားမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်သလားလို့။\nအဲဒီနေ့က ကလေးတယောက်ပုံပြောပြီးတိုင်း ဆုပေးပြီး လက်ခုပ်တီးပေးကြပါတယ်။\nပုံပြောခိုင်းဖို့ စိတ်ကူးကတော့ ချစ်မက စတာပါပဲ။\nကြည်နူးစရာကောင်းလိုက်တာ အန်တီဒုံ ရယ်\nကလေးတွေက အရမ်းကိုဖြူစင် ပါတယ်\nမေ လူကြုံ နဲ့\nနည်းးနည်းးပါးးပါးး ပေးးလိုက်သေးးတယ် အာတီဒုံ..\nမြင်ရတာ စိတ်ချမ်းးသာလို့ ကျေးဇူးးး တင်ပါတယ်..\nသူတို့က အဲ့ဒီပုံပြင်တွေကို စာအုပ်ထဲက ဖတ်ပြီးပြောပြနိုင်တာလား\nဒါမှမဟုတ် လူကြီးမိဘတွေပြောပြရာကတဆင့် ပြန်ပြောပြတာလားးး\nသူတို့ကိုယ်တိုင် စာအုပ်ထဲက ဖတ်မှတ်လေ့လာတာပဲ ဖြစ်ပါစေတော့. . .\nအဲ့င်္ဒီသူတို့ ပြောပြတဲ့ပုံပြင်ထဲက သူတို့ ဘယ်လိုသင်ခန်းစာတွေ ထုတ်ယူလိုက်နိုင်သလဲဆိုတာလည်း\nသိချင်လိုက်တာ. . .\nအန်တီ ဒီတခေါက် ပြန်လာမှ ကလေးတွေ ပုံပြောတာလေး ဗီဒီယိုရိုက်ထားရကောင်းသားလို့ တွေးမိတယ်။\nကိုယ်က ဗီဒီယိုဖိုင် မတင်တတ်တော့ ခေါင်းထဲ အကြံပေါ်မလာဘူး။နောက်ပြီး ကလေးတွေ ဒီလောက် ပုံပြောတတ်ကြမယ် မမျှော်လင့်ခဲ့မိဘူး။\nအခု သူတို့ ပြောကြတာ ကျောင်းသင်ခန်းစာထဲကလည်းပါတယ်။\nကြက်ကလေးက ကြောင်ကြီး မကြားအောင် တိုးတိုးလေး အီးပေါက်လိုက်တာ အိုးကြီးကွဲသွားတာလည်းပါတယ်။\nမိချောင်းလျှာကို ကြောင်ကလေးက သစ်ပင်ခွကြားမှာ တင်ထားရာက ကြောင်လျှာပင်ဖြစ်သွားတယ် ဆိုတာ လည်းပါတယ်။\nတချို့ပုံတွေက ဇာတ်တော်တွေထဲက ပါတယ်။\nမိချောင်းက မျောက်ရဲ့ အသည်းနှလုံးစားချင်လို့ ဆိုတဲ့ ပုံလေးလည်းပါတယ်။\nမစင်လူးတဲ့ ၀က်ကို အရှုံးပေးတဲ့ ခြင်္သေ့ ပုံဆို ဇာတက ထဲက။\nတချို့ပုံတွေကတော့ အန်တီ့စိတ်ထင် နောက်ပိုင်းထွက်တဲ့ ပုံပြင်စာအုပ်လေးတွေက ဖြစ်မယ်ထင်တယ်။\nကလေးတယောက်ပြောပြတာ အဖိုးကြီးက မိချောင်းပေါက်ကလေးမွေးထားတာ ကြီးလာတော့ သူ့ကို ပြန်ကိုက်သွားတယ် ဆိုတာမျိုး ၊အန်တီတခါမှ မကြားဖူးဘူး။\nအန်တီ ပြောပြတဲ့ ချိုးငှက်နဲ့ပိတုန်း ပုံပြင်အဆုံးမှာ ဒါ့ကြောင့် ကလေးတို့တွေ သူတပါးကျေးဇူးကို သိတတ်ရမယ်။သူများ ဒုက္ခရောက်ရင် တတ်နိုင်သ၍ ကယ်ရမယ်နော် လို့ သင်ခန်းစာ ထုတ်ပြီး ပြောပြခဲ့တယ်။\nကလေးတွေကတော့ သင်ခန်းစာ ကောက်ချက်မချတတ်ဘူး။\nလူကြီးတွေကပဲ အခု သား/သမီးပြောတဲ့ ပုံကနေ …..သင်ခန်းစာယူရမယ်နော် လို့ ပြောပြလိုက်ရတယ်။\nအနော်တို့ကိုယ်တိုင်တောင် ပုံပြောခိုင်းရင် ခေါင်းထဲက ထွက်လာဖို့ အတော်ကြာမယ်ထင်တယ်… သူတို့လေးတွေ မှတ်မိသလောက်နဲ့ ခုလိုမျိုး ထွက်ပြောကြတာ.. ချီးကျူးဖို့ကောင်းတယ်… အနော်တောင် ခု public speaking သိပ်မလုပ်ရဲတော့ဘူး..\nအားကျပါတယ် အန်တီဒုံ။ တကယ့်ကိုကောင်းမွန်လှတဲ့အလုပ်မို့ နောက်နှစ်အနားနီးရင်သတိပေးပါအုံး။ ကလေးတွေဖို့လက်ဆောင်လေးတွေပေးချင်လို့။\nခိုနီအာတီဒုံဂျီး .. အနော့်ဂို ဘာပုရို့ ဘော့တွားဒါရဲ….. အီလုတ်သမားဂ တိုးအတောင်းဒေါ့ပါပူး.. ပျံအတ်ပေးပါ… အီးဟီးဟီး.. .သဗိတ် သဘိတ် မမှောက် မမှောက်\nကလေးတွေဆိုတာ အနာဂတ်ရဲ့ လူကြီးတွေပေါ့။ တီဒုံရည်ရွယ်ချက်လေး အရမ်းကောင်း။ သဘောကျမိ။\n.တွေ့ရမြင်ရတာကြည်နူးစရာပါ…သာဓု သာဓု သာဓုပါ\nကောင်းနေတာကို ဖျက်ရတာ လွယ်တယ်။\nပျက်နေတာကို ကောင်းအောင် ပြန်ပြင်ရတာ ပိုခက်ပါတယ်။\nခက်ပေမယ့်လည်း မပြင်ရင် ပိုဆိုးမှာဆိုတော့ ရသလောက်တော့ ၀ိုင်းဝန်းပြင်ကြပါစို့။\nဆရာမ က ကလေးတွေ တပုံကြီး ကြားထဲမှာ\n. ပြုံးလို့ ရွှင်လို့ ….\nတီဒုံ ကလေးတွေ ကြားထဲ ရိုက်ထားတဲ့ပုံကိုကြည့်ပြီး ..\nဟိုစကားတောင် သတိရလိုက်သေးတယ် ..\nဘာတဲ့ .. ကလေးဗိုလ်ကြီး .. တဲ့ …။\nခုလည်း တီတီဒုံ က ကလေးဗိုလ်ကြီး ဆရာမ ပေါ့နော် … အဟိ ..\nအံစရာ ရေးမှ ကိုယ် ကလေးဗိုလ်ဖြစ်နေတာ သတိထားမိတယ်။\nဒီပို့စ်က အလှူရှင်တွေကို သူတို့ အလှူပစ္စည်းလေးတွေ ပေးဖြစ်ကြောင်းပြချင်တာနဲ့ ဆုပေးတဲ့ ပုံလေးတွေပါတင်လိုက်တာ၊\nဆုကလည်း ပေးခိုင်းရမယ့်လူ မရှိတော့ ကိုယ်ချည်းပဲ ပေးလိုက်ရတယ်။\nရွာသူား မဟုတ်တဲ့ ဖွဘုတ်က အလှူရှင်တွေ ပါရည်ရွယ်လို့ ကိုယ်ပါတဲ့ ပုံတွေပါ တင်လိုက်တာ။\nဖွဘုတ်မှာတော့ ကိုယ့်ပရိုဖိုင်းနဲ့ ဆိုတော့ ဓာတ်ပုံပါတာ ကိစ္စမရှိဘူး။\nဒီထဲမှာတော့ ကိုယ့်ပို့စ်မှာ ကိုယ့်ပုံ တခါမှ မတင်ဘူး။\nတွေ့ဆုံပွဲပုံတွေကတော့ အားလုံးနဲ့ အတူ ရောကောသောကော အကြောင်းမဟုတ်။\nအဘဖေါ မျက်နှာဖွက်သလို ဘဲဥပုံလေး ဘယ်လိုဖွက်ရသလဲ ပြောပြကြပါ။ဒါမှမဟုတ်\nညဖက်လေး အချိန်ရတုံး ကွန်မန့်တွေ အချိန်လုပြန်နေတာ။\nည ၁၀နာရီဆို အိမ်က အိမ်သာနက်က ပျက်ပျက်သွားရော။\nမော်မော်တွေ အချိန်ရရင် တီဒုံ့မျက်နှာ ပျက်အောင် ကူပေးကြပါနော်။\nအို .. ဖျက်နေပါနဲ့လို့ …\nဒါက ရှိုးပြပြီး ရိုက်တာမှ မဟုတ်ဒါ …\nအလှူဒါန လုပ်နေတာပဲ ..\nဖျက်စရာ လိုဘာဘူး တီတီဒုံ ရယ် ….။\nအကယ်၍ တီတီဒုံ က မျက်နှာကို ကွယ် ကို ကွယ်ချင်သပ ဆိုရင်တော့ဖြင့် …\nလုပ်ပေးပါ့မယ် လို့ …\nနောက်နှစ် ကျရင် သီချင်းဆိုခိုင်းပါ လို့ အကြံပေးပါရစေခင်ဗျ…။\nအချိန်ရှားပါးတဲ့ လူတစ်ယောက်က အခုလို အချိန်ပေးပြီး\nလေးစား အားကျ စိတ်ဝင်မိပါတယ်ခင်ဗျာ…။\nကိုစွယ်တော်ကတော့ ပန်းချီပြိုင်ပွဲ လုပ်ပါတဲ့၊ဖွဘုတ်မှာ ပြောတယ်။\nရွာထဲဝင်လို့ရပြီဖြစ်ကြောင်း အသိပေး အကြောင်းကြားအပ်ပါတယ်။ ကျေးဇူးပါနော်။\n.. ပယင်းချို ဖွေး\nအလင်းချို ဆိုတာက… Alinn Z နဲ့ ဘာတော်လဲဟင်…\nကိုယ်လည်း ရွာထဲကို ရွာသူတယောက်ခေါ်လာနိုင်ပြီ။\nတီချာကြီး ကေဇီ့ကို ရွာထဲပို့ပေးပြီး ပျောက်သွားသလို နားလိုက်အုံးမှပဲ။\nတချိန်ချိန်… အဲဒီကလေးတွေထဲကနေ.. ဦးသန့်လိုလူ ထွက်မလာဘူးလို့.. မပြောနိုင်…။\nတနေ့နေ့မှာ.. အဲလိုကလေးတွေထဲက.. ပညာတော်တဲ့တယောက်ယောက်ကို.. ယူအက်စ်ခေါ်ပြီး.. ထရိန်းလုပ်ပေးနိုင်ဖို့အထိ..တွေးနေမိ…။\nလေးစားသမှုနဲ့ အမသာခေါ်ရ ကိုယ့်ထက်များ ငယ်မလားမသိ…ထားပါတော့ … …\nအိမ်မှာတော့ ကိုယ်က ပုံပြောသူဆိုတော့ ခုလို…ကလေးတွေပြောတဲ့ ပုံပြင် နားထောင်ချင်မိသား…\nနောက်တစ်ခေါက် သို့ နောက်ထပ်နေရာ မှာ ဒီလိုလေးတွေ ရှိမယ်ဆို လက်တို့ပါဦး နော်…\nခိုနီအာတီဒုံဂျီး မြတ်နှာ ပျားအုံနေဒရယ်.. မဟာခိုနီ၈ျီး ဖစ်တော့မည် နမိတ်ရား..\nကိုယ်တွေ ဘာလုပ်ပေးနိုင်မလဲ တွေးမိ\nမောင်မာဃ ပုရွက်ဆိတ်ကြံ ကြံလိုက်ပါဦးမည်\nပခုံးသေး၍ ပခုံးပြောင်တာဝန် မထမ်းဆောင်နိုင်သေးပါကြောင်း။ တီဒုံရဲ့ နိုင်ရာဝန်ထမ်းပုံလေးကို ၀မ်းမြောက်အားကျရပါတယ်။ ဆရာမင်းသုဝဏ်ရဲ့ ကဗျာလေးနဲ့ အားပေးဂုဏ်ပြုလိုက်ပါတယ်နော်။\nမီးမီးကိုကော ပေးမှာရား… မီးမီးရဲ ပုံကျောကြရယ်ရေ…\nဟိုးချေးချေးဒုံးက ရွာကြီးတစ်ရွာ ရှိပါတယ်။ ရွာကြီးမှာ အမတန် ဂဂျီဂဂျောင်များပြီး အားလုံးနဲ့ဆန့်ကျင်ဘက်ကျောတတ်တဲ့ တဂျီးဆိုသူရှိသတဲ့ကွယ်…


2 အဘို့ရလဒ် beyblade games\nbeyblade ဖို့ဒီစိန်ခေါ်မှု၌သငျခကျြမြားဂိုးသွင်းနှင့်အချို့သောအမြန် combo အနိုင်ရတူညီတဲ့အရောင်၏အစိတ်အပိုင်းများအုပ်စုများအပေါ်ကိုနှိပ်ပါမြန်ဆန်တိကျမှုဖြစ်ရန်ရှိသည်လိမ့်မည်ဒါပေမယ့်သင်ထွက်ခေါက်နိုင်ပါတယ်အာရုံ၏တခဏပါပဲ။\nအသီး Ninja ကိုစားဖိုမှူး\nစားဖိုမှူးအသီး Ninja နာမည်ကြီးအသီးနင်ဂျာဂိမ်းတွေနဲ့တူညီတဲ့အမျိုးအစားဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အတူဂိမ်းအသစ်ကိုသင်ကစားရန်ပျော်စရာတစ်သဘောပေးသည်။\nအဖုတ်ကောင်မျှော်စင်ကာကွယ်ရေးစီးရီးအတွက်တတိယရာပူဇော်သက္ကာအတွက်ပျော်စရာမဟာဗျူဟာနှင့်ဖုတ်ကောင်ဆိုအကုန်ကုန်တာ။ ဒီဗားရှင်းကြီးမားသောတိုးတက်မှုတတ်၏။ သာ. ကောင်း၏ဂရပ်ဖစ်နှင့်အသံ, ပိုတာဝါတိုင်, န့်အသတ်ကစားဘို့ options များနှင့်အများကြီးပို။\nအမျက်တော် ထွက်. မိုဃ်းကောင်းကင်ငှက်တို့သည်အာကာသကျောက်မျက်\nလိုင်ခေါင်း၌ထိုကဲ့သို့သောကျောက်ဆောင်အဖြစ်အတားအဆီး fly.Note ဖို့ပိုပြီးစွမ်းအင်ကိုရ Collections ကျောက်မျက်အားဖြင့်ဥမင်မှလွတ်မြောက်ရန်လမ်းကိုရှာဖွေဒေါသထွက်နေတဲ့ငှက်, သစ်ပင်များကိုကူညီပါ\nSpiderman - ထိုမြို့ကိုကယ်တင်\nအဆိုပါအစိမ်းရောင် goblin မိမိကိုမိမိပုံတူမျိုးပွားခဲ့သည်နှင့် goblin Clone အနိုင်ယူနှင့် 10 ကွဲပြားခြားနားသောလှိုင်းတံပိုးတလျှောက်အားလုံး dangers.Defeat အားလုံးအစိမ်းရောင်လူ့မှင်စာများအနေဖြင့်မြို့ကယ်ဖို့ကသူ့စူပါအင်အားကြီးတွေနဲ့ town.Help Spiderman တိုက်ခိုက်ရန် planing ဖြစ်ပါတယ်။ Getty အားဖြင့်ပိုပြီးမှတ်ရယူလိုက်ပါ\nလောဘဝက်၏တစ်ဦးအုပ်စုဟာသူ့ရဲ့အစာခိုးယူဖို့ကြောင်တစ်ကောင်ရဲ့အိမျကိုသှားဖို့ချင်တယ်။ အခုတော့သူတို့ကကြောင်ရဲ့အိမျမှချီတက်ကြသည်။ အဆိုပါကြောင်ကအရမ်းဒေါသထွက်နေတဲ့ဖြစ်ပါသည်။ ထိုကြောင်သည်၎င်း၏နေအိမ်နှင့်အစားအစာကာကွယ်ကူညီထံသို့လာကြ၏။ အပေါ်လာကြ, မြင့်မားရမှတ်ရ!\nSanta vs အိုဘားမား\nသင်သည်သင်၏ပြိုင်ဘက် hit ရန်သင့် launcher ခွင့်ထောင့်နှင့်အာဏာပေးအဖြစ်သမ္မတအိုဘားမားသို့မဟုတ် Santa အဖြစ် Play ။\nနွေရာသီသေးသွားပြီနှင့်ဒိုဟာစူးစမ်းရှာဖွေသူနေဆဲသွားရောက်သောနေရာများရှိပြီးမပေးပါ။ ယနေ့တွင်သူမတစ်ဦးသဲကမ်းခြေစူးစမ်းရန်သူမ၏အကြီးအသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူသွားနေသည်။ သူတို့ကိုဆက်သွယ်ပါ, ဘယ်လောက်ကောင်းသင်သည်တတ်နိုင်မောင်း, သင်လုပ်နိုင်အဖြစ်အများအပြားအချက်များစုဆောင်းဖို့သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးကြိုးစားကြည့်ပါ။ ခံစားကြည့်ပါ!\nbiker လူရမ်းကားများ၏တိုက်ခိုက်မှုဆန့်ကျင်ခုခံကာကွယ်ဖို့ပြင်ဆင်ပါ။ သငျသညျတှနျ့ဆုတျလျှင်သူတို့သည်သင့်ကိုဆင်းခေါက်ပါလိမ့်မယ်ကြောင့်အသတ်အံ့သောငှါရိုက်ကူး။ ပထမတော့သငျသညျဤအတွက်ရိုးရှင်းတဲ့သေနတ်ရှိသည်လိမ့်မယ်ဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်အရသိရသည်ဆည်းပူးနိုင်ရန်အတွက်တိုးတက်စေနှင့်သင်သည်များစွာသောအချက်များကိုရရှိပါလိမ့်မယ်\nContra flash ကိုဂိမ်းဗားရှင်း\nသင်တစ်ဦး retro ဂိမ်းရောက်နေတယ်ဆိုရင်သင် em '' လွန်ခဲ့တဲ့လေးပုံတစ်ပုံရာစုပြန်လွတ်လာခဲ့ကွောငျး Arcade ဂိမ်း, Contra, တစ်ဦးအေးမြ 8-bit နဲ့ရိုက်ကူးတက်သိရကြလိမ့်မည်။ သငျသညျ Contra 25 နှစ်မြောက်၌ဤဖြစ်ရပ်အထိမ်းအမှတ်နှင့်နောက်တစ်ကြိမ်ကမ္ဘာပေါ်တွင်ကယ်ဖို့ကူညီနိုင်သည်။ မစ်ရှင်အားလုံးအမြိုးမြိုးထှကျသုတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်


China3ply ခွဲစိတ်မျက်နှာဖုံးမျက်နှာဖုံးဖြစ်သော CE / FDA သုံးမျိုးသုံးအကာအကွယ်၊ မ ၀ တ်ထားသောအရည်ပျော်လွင့်ဒဏ်ရာဒဏ်ခံနိုင်သောစက်ရုံနှင့်ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူများ | Meimao ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ\n၃ ပေအလွှာခွဲထားသောမျက်နှာမျက်နှာဖုံးမျက်နှာကျက်ဖြစ်သော CE / FDA သုံးမျိုးအလွှာကာကွယ်မှု၊ ယက်မဟုတ်သောအရည်ပျော်လွင့်အဝတ်အထည်၊\n၁။ အလွှာ ၃ ခုအကာအကွယ်ပေးခြင်း၊ ရက်မဟုတ်သောပစ္စည်း\n(၂) ခွဲစိတ်ထားသောဒဏ်ရာများကိုဖွင့်ရန်ချောနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများပြန့်ပွားမှုကိုတားဆီးရန်နှင့်ခွဲစိတ်လူနာများ၏ခန္ဓာကိုယ်အရည်များဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ၀ န်ထမ်းများသို့မပျံ့နှံ့စေရန်။\n8. စံ EN146 တွေ့ဆုံရန်\nကုန်ပစ္စည်းပစ္စည်း - ယက်မဟုတ်သောထည်၊ အရည်ပျော်သောအထည်၊ နားကွင်း၊ နှာခေါင်းတံတား\nစစ်ထုတ်ခြင်းထိရောက်မှု - ၎င်းသည်ဝတ်သူအားညစ်ညမ်းစေရန်မျက်နှာဖုံးကို ဖြတ်၍ သွေးနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအရည်ကိုပိတ်ဆို့နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဘက်တီးရီးယားများအတွက်စိမ့်ဝင်မှုစွမ်းအား ၉၅% ကျော်ရှိသော်လည်းအမှုန်များအတွက်ကန့်သတ်ပိတ်ဆို့မှု၊\nအထွေထွေပြင်ပလူနာ၊ ရပ်ကွက်ဝန်ထမ်းများ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ၀ န်ထမ်းများစသည်။ ရောဂါ၊ ရဲ၊ လုံခြုံရေး၊ အမြန်ပို့ခြင်းစသည့် ၀ န်ထမ်းများနှင့်ပါ ၀ င်သည်။\n၃။ လေယိုစိမ့်မှုများကိုအပြည့်အ ၀ စစ်ဆေးပါ၊ မျက်နှာဖုံးကိုစီစဉ်ပြီးမျက်နှာပေါ်တွင်ကပ်ပါ\nသုံးစွဲနည်း - \_ t\nသင်၏နားရွက်ပေါ်ရှိ elastic ကြိုးများကိုချွေကာသတ္တုနှာခေါင်းကိုယ်ထည်ဖြင့်သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်အလင်းတံဆိပ်ခတ်ထားပါ။\nအထုပ်တွင်ပါ ၀ င်သည့်အရာများမှာ ၅၀ ပီစီမျက်နှာဖုံးများ\n၁။ ဒီထုတ်ကုန်သည်တစ်ခါသုံးထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီး၊ အဝတ်လျှော်ပြီးတဲ့နောက်ပြန်လည်အသုံးမပြုပါနဲ့။ ဒါကညစ်ပတ်တယ်ဒါမှမဟုတ်ပျက်စီးရင်အချိန်တန်ရင်ပြန်ပေးပါ။\n2. ထုပ်ပိုးပျက်စီးလျှင် ကျေးဇူးပြု၍ ဆက်မသုံးပါနှင့်။\nသိုလှောင်ခြင်းအခြေအနေများ - ၀ မှ ၃၀ ဒီဂရီတွင်သိုလှောင်ထားပါ။ ၎င်းကိုလေဝင်လေထွက်ကောင်းသော၊ မှောင်မိုက်သော၊ ခြောက်သွေ့သောပတ်ဝန်းကျင်တွင်မီးဘေးရင်းမြစ်များနှင့်ညစ်ညမ်းပစ္စည်းများနှင့်ဝေးဝေးသိုလှောင်ထားသင့်သည်။\nတရားဝင်မှု - ထုတ်လုပ်ပြီးတစ်နှစ်အကြာတွင်ဖြစ်သည်\nမူလအစ - တရုတ်နိုင်ငံတွင်ပြုလုပ်သည်


3.5' x 6.5' x 9" 278,500 Ks5.5' x 6.5' x 9" 410,500 Ks6' x 6.5' x 9" 438,000 KsLast update: 03-11-2021(Above price is for reference only.) Steel Coil Spring များကို အသုံးပြုထားပြီး အပေါ်ယံမျက်နှာပြင်အား နူးညံ့နွေးထွေးမှုရှိသော ချည်သားဖြင့် အသုံးပြုထားသော အမြင့် ၉ လက်မထုရှိ Deluxe စပရင်မွေ့ရာ..\nA2IN 1close\n6' x 6.5' x 8" 442,500 KsLast update: 03-11-2021(Above price is for reference only.)နစ်ယောက်အိပ်မျက်နှာပြင်အပေါ်လွှာအား ဇစ်တပ်ဆင်ထားသောကြောင့် အလွယ်တကူချွတ်၍သန့်ရှင်းရေး ပြုလုပ်နိုင်ခြင်း၊ အပေါ်လွှာအားဖယ်၍ မွေ့ရာအလယ်မှ ခေါက်ခြင်းဖြင့်လည်း တစ်ယောက်မွေ့ရာ အမြင့်အဖြစ်ပြောင်းလဲ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။နဈယောကျအိပျမကျြနှာပွငျအပျေါလှာအား ဇဈတပျဆငျထားသောကွောငျ့ အလှယျတကူခြှတျ၍သနျ့ရှင..\n3.5' x 6.5' x 8" 224,500 Ks5.5' x 6.5' x 8" 338,000 Ks 6' x 6.5' x 8" 361,000 KsLast update: 03-11-2021(Above price is for reference only.) လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကျောရိုး၏ လှုပ်ရှားမူကို သဘာဝ အနေအထားအတိုင်း ထိန်းညှိပေးနိုင်သောနည်းစနစ်ဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားပြီး စပရင်မပျော့မမာ (Medium) အမျိုးအစား အသုံးပြုထားသော အမြင့် ၈ လက်မထုရှိ လူကြိုက်အမ..\nA COCONUT Z1\nA COCONUT Z1close\n3.5' x 6.5' x 8" 278,000 Ks5.5' x 6.5' x 8" 408,000 Ks6' x 6.5' x 8" 432,000 KsLast update: 03-11-2021(Above price is for reference only.)တွန်းကန်အားကောင်းမွန်သော အတွင်း စပရင်ပေါ်တွင် ပိုးသတ်ပေါင်းခံထားသော အုန်းဆံနှစ်ဖက်အလွှာပါရှိသောကြောင့် ခါးနာဝေဒနာရှင်များ၊ ကျီးပေါင်းဝေဒနာရှင်များနှင့် မွေ့..\n3.5' x 6.5' x 11" 236,000 Ks5.5' x 6.5' x 11" 241,000 Ks6' x 6.5' x 11" 381,500 Ks Last update: 03-11-2021(Above price is for reference only.) Memory Foam နှင့်သိပ်သည်းဆမြင့် ရေမြုပ်တို့ကို အသုံးပြုထားသဖြင့် ပုံမှန်မွေ့ရာတို့နှင့် မတူပဲမွေ့ရာ၏ နူးညံ့ပျော့အိသောအထိအတွေ့ကို ခံစားရမှာဖြစ်ပါတယ်။Memory..\n3.5' x 6.5' x 10" 364,000 Ks5.5' x 6.5' x 10" 528,000 Ks6' x 6.5' x 10" 557,500 KsLast update: 03-11-2021(Above price is for reference only.)တုံ့ပြန်ကန်နိုင်အား ထူးခြားကောင်းမွန်စေသော စပရင်ကွင်းများအား သီးသန့်တစ်ခုချင်းစီထုပ်ပိုးဖွဲ့စည်းထား၍ စပရင်၏ ငြိမ့်ညောင်းမှု အပြည့်အ၀ပေးစွမ်းနိုင်သော Pocket စပရင်မွေ့ရာများ။တုံ့ပွနျကနျနိုင..\n3.5' x 6.5' x 10" 301,000 Ks5.5' x 6.5' x 10" 409,500 Ks6' x 6.5' x 10" 430,500 KsLast update: 03-11-2021(Above price is for reference only.)ပုံမှန် pocket spring မွေ့ရာများနှင့်မတူပဲ၊ အိတ်ပုံသဏ္ဍန်စပရင်ကွင်းငယ်လေးများနဲ့ ချိတ်ဆက်ပြီး၊ တစ်တန်းမြင့်၊ တစ်တန်းနိမ့်စပရင်သဏ္ဍန..\nCotton foam mattressclose\nFoam Cotton A 3.5x6.5x2\t? Ks Foam Cotton A 3.5x6.5x4\t? Ks Foam Cotton A 3.5x6.5x6\t? Ks Foam Cotton A 5.5x6.5x4\t? Ks Foam Cotton A 5.5x6.5x6\t? Ks Foam Cotton A 6x6.5x4\t? Ks Foam Cotton A 6x6.5x6\t? KsLast update: 03-11-2021(Above price is for reference only.)..\nDELUXE COCONUT Z1\nDELUXE COCONUT Z1close\nOne side coconut: 3.5' x 6.5' x 10" 278,000 Ks5.5' x 6.5' x 10" 408,000 Ks6' x 6.5' x 10" 432,000 KsLast update: 03-11-2021(Above price is for reference only.)တွန်းကန်အားကောင်းမွန်သော အတွင်း စပရင်ပေါ်တွင် ပိုးသတ်ပေါင်းခံထားသော အုန်းဆံနှစ်ဖက်အလွှာပါရှိသောကြောင့် ခါးနာဝေဒနာရှင်များ၊ ကျီးပေါ..\nDELUXE COCONUT Z2\nDELUXE COCONUT Z2close\nOne side coconut: 3.5' x 6.5' x 10" ? Ks5.5' x 6.5' x 10" ? Ks6' x 6.5' x 10" ? KsTwo side coconut:3.5' x 6.5' x 10" 335,500 Ks5.5' x 6.5' x 10" 494,000 Ks6' x 6.5' x 10" 524,000 KsLas..\n3.5’ x 6.5’ x 9” - Ks5.5’ x 6.5’ x 9” - Ks6’ x 6.5’ x 9” 374,000 KsLast update: 03-11-2021(Above price is for reference only...\n6' x 6.5' x 11" 624,500 KsLast update: 03-11-2021(Above price is for reference only.) တစ်ယောက်အိပ် မွေ့ရာ အဖြစ် သီးခြားခွဲခြား၍ အသုံးပြုနိင်ပြီး အထပ်မြင့် အလွှာများအတွက် အလွယ်တကူ တင်နိုင်ခြင်း။မွေ့ရာအား အပျော့ကြိုက်သူနှင့် မွေ့ရာအမာ ကြိုက်သူများ အတူယှဉ်တွဲ အိပ်စက်နိုင်ရန် Pocket Spring များကို အပျော့ နှင့် အမာ ခွဲခြား၍ ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ထားခြင်း။မှရေ့ာအား အပြော့ကွိုကျသူနှငျ့ မှ..\n3.5' x 6.5' x 15" 293,000 Ks6' x 6.5' x 15" 492,000 KsLast update: 03-11-2021(Above price is for reference only.)အမြင့် 10 cm ရှိ စပရင်နှင့် 18 cm ရှိ Pocket စပရင်များကို နှစ်ထပ်ဖွဲ့စည်း ထားသောကြောင့် ငြိမ့်ညောင်းမှု အပြည့်အ၀ပေးစွမ်းနိုင်ပြီးတစ်ယောက်၏ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းတွင် ကျန်တစ်ဦးမှ မသိနိုင်ဘဲ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်စွာဖြင့် အိပ်စက..\n3.5' x 6.5' x 10" 302,000 Ks5.5' x 6.5' x 10" 447,000 Ks6' x 6.5' x 10" 485,500 KsLast update: 03-11-2021(Above price is for reference only.)အေးမြမူရှိ၍ သွေးလည်ပတ်မှုကိုပါ ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သော Memory Foam အလွှာနှင့် မွေ့ရာ၏တင်းမာမှုကို ကြိုက်နှစ်သက်သောသူများ၊ ခါးနာဝေဒနာရှင်များ သက်သာပြီး ကောင်းမွန်စေရန် ..\nFabric foam mattress\nFabric foam mattressclose\nFabric Mattress 3.5x6.5x4 ? Ks Fabric Mattress 3.5x6.5x6 ? Ks Fabric Mattress 5.5x6.5x4 ? Ks Fabric Mattress 5.5x6.5x6 ? Ks Fabric Mattress 6x6.5x4\t? Ks Fabric Mattress 6x6.5x6\t? Ks..\nFolding foam mattressclose\n51,500 KsLast update: 03-11-2021(Above price is for reference only.)သိပ်သည်းစမြင့် ရေမြုပ်အသုံးပြုထားခြင်းကြောင့် အိစက်ညက်ညော စွာအိပ်စက်နိုင်မှာဖြစ်ပြီး အပေါ်ယံချည်စများ ဆေးရောင်မကျွတ်ခြင်း၊ ဆက်ရာမပါခြင်းတို့မှာ ရေမြုပ်မွေ့ရာ များရဲ့အားသာချက်များဖြစ်ပါသည်။သိပျသညျးစမွငျ့ ရမွေုပျအသုံးပွုထားခွငျးကွောငျ့ အိစကျညကျညော စှာအိပျစကျနိုငျမှာဖွဈပွီး အပျေါယံခညျြစမြား ဆေးရောငျမကြှတျခွငျး၊ ဆကျရာမပါခွငျးတို့မှာ ရ..\n3.5' x 6.5' x 8" 211,500 Ks5.5' x 6.5' x 8" 318,000 Ks6' x 6.5' x 8" 344,500 KsLast update: 03-11-2021(Above price is for reference only.)အပေါ်ယံပိတ်စအား Fire Guard System ဖြင့် စီမံချုပ်လုပ်ထားခြင်းကြောင့် ဆေးလိပ်မီးပွားများကျရောက်ပါက ကူးစက်လောင် ကျွမ်းခြင်းမရှိအောင် ဟန့်တာ..\n3.5' x 6.5' x 8" 229,000 Ks5.5' x 6.5' x 8" 352,500 Ks6' x 6.5' x 8" 376,500 KsLast update: 03-11-2021(Above price is for reference only.)အုန်းဆံအလွှာ (Natural Coir Layer) အားထည့်သွင်း ဖွဲ့စည်းထားခြင်းကြောင့် မျက်နှာပြင် တင်းမာမှုကြိတ်နှစ်သက်သူများနှင့်ခါးနာဝေဒနာရှင်များအတွက်ပါ သင့်တော်ပါသည်။အပေါ်ယံပိတ်စအား Fir..\nSweety Home Online © 2022


အသားကင်ဆလပ်ထုပ် ~ စန္ဒကူး\nစားလို့ကောင်းမဲ့ပုံဘဲနော်... မျှစ်ကအိမ်ရောက်မှ ခုတ်ရင်မရဘူးလား :D\nမျှစ်လား အိမ်မှာခုတ်လို့ရတယ် ဒါပေမယ့် တောင်ပေါ်မှာ အဝေးကြီးသွားဝယ်ရတာလေ..\nအဲဒါကြီးအကုန်လုံးပြန်သယ်လာရရင် မလွယ်ဘူး။ အခြားအသီးရွက်တွေလဲပါသေးတယ်လေ..\nပီးတော့ မျှစ်ကအခွံကလေးနေတာ..အထဲက အနုလေးက သိပ်ရှိတာမဟုတ်း)\nမစားပါနဲ့ ကိုကြီးကျောက်ရယ်.. အသီးရွက်သာများများ စားပါ..း)\nဆလပ်ရွက်နဲ့အသား စားချင်စရာ။ မျှစ်ကို နာနတ်သီးတွေမှတ်နေတာ :D\nအမဲသားက ပုံထဲမှာ စားချင်စရာလေးရယ်း)\nဒါပေမဲ့ မစားတာ နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာသွားပြီ\nပုံလေးကြည့်ပြီး ပြန်သွားတယ် တာ့တာ\nရှမ်းပြည်မှာ အသားကင်ဖို့အသားတွေ နှပ်ရင် နှမ်းစေ့ လေးတွေကို နဲနဲထောင်း ပြီးထဲ့တတ်တယ်.. အနံ့မွှေးတယ်.. မျှစ်ကတော့ မုန်းလောက်အောင်စားဖူးတယ်.. မျှစ်တင်မကဘူး.. မျှစ်ပိုး (မျှစ်ထိပ်ပိုင်းတွင်အရောင်ညှိုးပြီး ၀ါနေပါက မျှစ်ပိုးရှိပါသည်) ဟာ မျှစ်တစ်ခုမှာ မှ တစ်ကောင် ထဲရှိပါတယ်.. စားရတာ အင်မတန် စိမ့်ပါတယ်.. လားဟူ တွေကို မေးကြည့်တော့ နင်တို့မြန်မာလို ခေါ်ရင် မျှစ်လောက် ပေါ့တဲ့.. စားရမှာ တွန့်သွားပေမဲ့ စားခဲ့ပါတယ်... နောက် ၀ါးပိုး (မျှစ်ဘ၀က တက်လို့ဝါးနုနု တွေ ဖြစ်လာရင် အခါတွေ လားဟူတွေ ၀ါးရုံတွေ ဖက် မျက်စေ့ ကျလာပါပီ) က တွင်းပိုး နဲ့တူပါတယ်.. ၀ါးလောက်လို့လဲ ပြောပါတယ်.. ၀ါးဆစ် တစ်ခု အရောင်ဝါနေပီဆိုရင် အဲ့ဒီမှာ ၀ါးလောက်/ ၀ါးပိုးရှိပါတယ်.. ၀ါးဆစ်တစ်ခုမှာ အကောင် အများကြီးရပါတယ်... “ဘာ့ကြောင့်မှန်း မသိ ရေးရင်းရေးရင်း ရေးကောင်းလာလို့ကော်မန့်ရှည် သွားပါ၏” ခွေးလွတ် ပေးကြပါရန်.....\nHay KUU KUU! Give meafight.I cook same curry,today.I bought it 1kg 4euro 65.\nHavealook at my web page; ford ranger


Forex ပညာရေးစင်တာ | FXCC\nForex ဤအခြေခံ Explore နှင့်တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့အရောင်းအအားမရဆီသို့ဦးတည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလုပ်ပိုင်ခွင့်\nအခြေခံငွေကြေးအားလုံးနှင့်၎င်းတို့၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်း Get ။\nအဘယ်ကြောင့် Forex အရောင်းအဝယ်ဖြစ်တဲ့အခါမှာအပြည့်အဝအနားသတ်များ၏ concept ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသနည်း\nအောင်မြင်စွာ FXCC နှင့်အတူစီးပွားရေးလုပ်ငန်းလုပ်ဆောင်သွားရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်နားလည်ရန်လေ့လာပါ။\nForex ပညာရေးဆိုင်ရာ eBooks\nသော့ကိုကုန်သွယ်အယူအဆ၏လမ်းညွှန်မှုနှင့်နားလည်မှုများကို Forex ebooks များတစ်ရွေးချယ်ရေးနှင့်သင်၏ကုန်သွယ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်\nအားလုံး eBook browse\nယနေ့တွင်တစ်ဦးကိုအခမဲ့ ECN အကောင့်ကိုဖွင့်! သင့်ရဲ့ဘေးထွက်အပေါ်တစ်ဦးပွဲစားနှင့်အတူအရောင်းအဝယ်ဖြစ် Start!\nအဘယ်အရာကိုစျေးကွက်မောင်း? စျေးကွက်လှုပ်ရှားမှုကိုထိခိုက်သောကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာစီးပွားရေးဖြစ်ရပ်များနှင့်အတူ familiarized Get ။\nမှတဆင့်၏ကြီးမြတ်သောငွေပမာဏနိုင်ရန်အတွက် Forex ပညာရေးစင်တာသို့လျှောက်ထားခဲ့သည်\nဒါကြောင့်ခြားနားချက်တစ်အချက်ရှိပါတယ်သေချာနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ clients များအသိပညာမြှင့်တင်ရန်။\n- Forex အခြေခံ - Forex အားသုံးသပ်ခြင်း - Forex မဟာဗျူဟာ\nForex Trading ၏သင်ခန်းစာများ\n- စတင်သူ - အလယ်အလတ်\n- Glossary သို့သွားပါ\nအမေးအဖြေများ TO GO


👨🎓 Student By : Dr. Khin Nyein Chan\nSTIMU ၏ MSc ( Public Health) ဘွဲ့ရ ဒေါက်တာခင်ငြိမ်းချမ်း (Country Director the ICAP at Columbia University team in Myanmar) နှင့် တွေ့ဆုံခြင်း\nSTI Myanmar University နှင့်အင်္ဂလန်နိုင်ငံရှိ University of Bedfordshire ( UK) တို့ ပူးပေါင်းဖွင့်လှစ်သော ပြည်သူကျန်းမာရေး မဟာဘွဲ့ MSc ( Public Health ) ဘွဲ့ရ ဒေါက်တာ ခင်ငြိမ်းချမ်း ကို အင်တာဗျူးရန် ရွေးချယ်ထားပါသည်။ ဒေါက်တာခင်ငြိမ်းချမ်းသည် Public Health ပညာရှင်တစ်ဦးအဖြစ် HIV, TB, MDRTB တို့၏ clinical and laboratory operations များတွင် ၁၅နှစ်ခန့် အတွေ့အကြုံရှိခဲ့သူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ၂၀၁၄ ခုနှစ်မှစ၍ ICAP at Columbia University team in Myanmar တွင် Country Director အဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်လျှက်ရှိပါသည်။ ဒေါက်တာခင်ငြိမ်းချမ်း နှင့် ယခုကဲ့သို့ တွေ့ဆုံမေးမြန်းထားပါသည်။\nမေး- မင်္ဂလာပါဒေါက်တာ ၊ ဒေါက်တာက STI Myanmar University မှာ MSc (Public Health) ဘွဲ့သင်တန်းကိုတက်ရောက်အောင်မြင်ထားတယ်လို့ သိရပါတယ် ။ မြန်မာနိုင်ငံမှာ Public Health သင်ယူခွင့်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လိုတိုးတက်ပြောင်းလဲလာတယ်ဆိုတာ ဒေါက်တာအတွေ့အကြုံနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြီး ပြောပြပေးပါ။\nဖြေ- ကျွန်မ အတွေ့အကြုံအရ မြန်မာပြည်မှာ ဟိုးအရင်က အစိုးရဝန်ထမ်းမဟုတ်ရင် ဆရာဝန်မဟုတ်ရင် Master degree ကိုတက်လို့မရခဲ့ဘူး။ အဲ့ဒီတော့ အစိုးရဝန်ထမ်းမဟုတ်တဲ့ တခြားသူတွေက မဟာဘွဲ့ယူချင်ရင် နိုင်ငံခြားထွက်ပြီးတော့ တက်ရပါတယ်။ ကျွန်မတို့ငယ်ငယ်ကတည်းက နိုင်ငံခြားမှာကျောင်းတက်ရင် လက်ရှိ အလုပ်ကိုရပ်ရတယ်၊ မိသားစုနဲ့ဝေးရတယ်။ အဲ့ဒီလိုမျိုးတွေဖြစ်တယ်ပေါ့ ။ ဒါကြောင့် ကျွန်မအဲ့ဒီလမ်းကိုမရွေးခဲ့ဘူး။ ဒါပေမဲ့ STI မှာ UOB က တိုက်ရိုက်ချီးမြှင့်တဲ့ဘွဲ့ကို ဒီနိုင်ငံမှာပဲတက်ပြီး ယူလို့ ရတယ်။ အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့ပိတ်ရက်တွေမှာပဲ part time ကျောင်းတက်ရုံနဲ့ ဘွဲ့လွန်တစ်ခုကို ရနိုင်တာ တကယ်ကောင်းတဲ့ အခွင့်အရေးပါ။ ဒီထက် ပိုကောင်းတာကတော့ဆရာဝန်မဟုတ်တဲ့ သူတွေ Public Health field ထဲမှာ ကျင်လည်တဲ့ သူတွေလည်း တက်နိုင်တယ်ဆိုတော့ အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ဒါကတော့ ကြီးမားတဲ့ အခွင့်အလမ်းတစ်ခုလို့ ကျွန်မဆိုချင်ပါတယ်။ ဒါကတော့ မြန်မာနိုင်ငံမှာ STI က စ Public Health သင်ယူခွင့်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး တိုးတက်ပြောင်းလဲလာတာကို ကျွန်မသိသလောက်ပြောပြခြင်းပါ။\nမေး- ဒေါက်တာက Public Health နယ်ပယ်ကိုဘာကြောင့် စိတ်ဝင်စားပြီး ပညာဆည်းပူးခဲ့လဲဆိုတဲ့အကြောင်းနဲ့ STI ကို join ဖြစ်ခဲ့ပုံလေး ပြောပြပေးပါ.\nဖြေ- ကျွန်မကျောင်းပြီးဆရာဝန်ဖြစ်တော့ Assistant Surgeon အဖြစ်နဲ့ ရန်ကုန်ဆေးရုံကြီးမှာပဲ ဆေးကုသတဲ့ အလုပ်ကို ၃နှစ်လုပ်ခဲ့တယ်။ အဲ့ဒီကနေ NGOတွေမှာ ဆေးကုသတဲ့ အလုပ်ကို စတင်ခဲ့ တယ်။ အဲ့ဒီမှာ ပဲ HIV နဲ့ တီဘီလူနာတွေ ၊ အာဟာရချို့တတဲ့ ကလေးတွေအတွက် Manage လုပ်ရင်း လုပ်ဆောင်မူတိုင်းလိုလို treatmentတိုင်း လိုလိုက Public Health ခေါင်းစဉ်အောက်ကို ထည့်ရတာသိလာတယ် ။နောက်ပြီး MSF မှာလုပ်ခဲ့တော့ Public Health အကြောင်း ပိုလို့ ထဲထဲဝင်ဝင်သိလာချိန် ပိုစိတ်ဝင်စားလာတယ်။ ဒါနဲ့ ဘွဲ့ရပြီးအစိုးရအလုပ်စဝင်တယ်။ နောက် ၂၀၀၃ မှာ career စချိန်းလိုက်တာပေါ့ ။ ၂၀၀၃ ကနေ စပြိး MSF မှာ position အမျိုးမျိုး အလုပ်အမျိုးမျိုး လုပ်တယ်။ 2014 မှာ ICAP at Columbia University team in Myanmar မှာ Country Director အဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့တယ်။ အဲ့ဒီမှာ Counseling လုပ်ရင်း ကျောင်းပြန်တက်ချင်လာတယ်။ အလုပ်အတွက်လိုအပ်တဲ့ Training တွေ short course တွေလည်းတက်ပြီးပြိဆိုတော့ မာစတာ ဒီဂရီတစ်ခုကိုသေချာလေ့လာချင်လို့ အဲ့ဒီအခွင့်အလှမ်းကို စောင့်နေခဲ့ရာကနေ STI မှာ မဟာဘွဲ့သင်တန်းကို Part time နဲ့ အိုးမကွာ ၊အိမ်မကွာ တက်ရောက်ခွင့်ရမယ်ဆိုတော့ အတိုင်းထက်အလွန်ပါပဲ ၊ STI မှာ တက်တဲ့ first batch သမားတွေကို စောင့် ကြည့်ရင်းနဲ့ ၊ အတွေ့အကြုံတွေကို မေးမြန်းရင်းနဲ့ ပဲ STI ရဲ့ second batch မှာပဲ ဝင် join ခဲ့တယ်။ ကျောင်းကလည်း Firrst batch က ကျောင်းသားတွေဆီက အသံကိုနားထောင်ပြီး သင်တန်းကာလကို ၂နှစ်အဖြစ် တိုးမြှင့် လိုက်တော့ ပိုပြီးအဆင်ပြေခဲ့တယ် ကျောင်းတစ်ဖက် အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့ ပင်ပန်းခဲ့ပေမယ့် ဘဝမှာ အဲ့ဒီလောက်တော့ လုပ်ရမှာပဲ လို့ တွေးပြီး ပင်ပန်းရကျိုးနပ်ခဲ့တယ်။ တကယ်တော့ Public Healthဆိုတာက လူတွေအများကြီးရဲ့ ကျန်းမာရေးကို စဉ်းစားပြီးတော့လုပ်ပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မူတစ်မျိုးပေါ့ ။ လူတွေအနေနဲ့သိကြတာက directly clinical services တွေရှိမယ်။ အဲ့ဒါကတော့ လူနာဖြစ်လာပြီ ဆိုတဲ့လူတွေကို ဆေးကုတာပါ ။ Public Health ကကျတော့ ဒီရောဂါတစ်ခုခုသိရပြီဆိုရင် တိုင်းပြည်တစ်ပြည်မှာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မူ အခြေအနေက ဘယ်လိုရှိနေလဲ ။ လူထုထဲမှာ ဘာတွေကများများပြားပြားဖြစ်လာနိုင်လဲ ၊အဲ့ဒါတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ် ကြမလဲ ၊ဖြစ်လာကြရင်တောင်မှ လူတွေအများကြီးမဖြစ်အောင်ဘယ်လိုကာကွယ် ရမလဲ။ ကျန်းမာရေး ပိုကောင်းလာအောင် ဘယ်လိုမြှင့်တင်ရမလဲ ဆိုတာက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဘယ်တိုင်းပြည်မှာမှ လူတွေအကုန်လုံးနေမကောင်းဖြစ်လာရင် ဆေးရုံပေါ်တင်ပြီး ကုသပေးဖို့ မလွယ်ကူပါဘူး ။ ဒီတော့ ရောဂါမဖြစ်လာအောင်ပဲ ကာကွယ်ရမယ် ။ လူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ပိုပြီးကောင်းမွန်လာအောင် လုပ်ရမယ်ဆိုတာကို သိနားလည်လာတော့ အဲ့ဒီအပိုင်းကို ပိုလုပ်ချင်လာတယ်။ ပို ကြိုက်တယ်ပေါ့ ။ အဲ့ဒီလိုနဲ့ပဲ STI ကိုရောက်ခဲ့ပါတယ်.\nမေး- STIMU မှာ MSc (Public Health) ဘွဲ့ကို တက်ရောက်နေခဲ့တုန်းက အတွေ့ အကြုံတွေကိုပြောပြပေးပါဦး ဒေါက်တာ\nဖြေ-STI မှာ သင်ပေးတဲ့ Courses တွေကလည်းအရမ်းကောင်းတယ်။ သင်ပေးတဲ့ဆရာ၊ဆရာမတွေကလည်း public Health နယ်ပယ်မှာ ကျွမ်းကျင်တဲ့ဆရာကြီး၊ဆရာမကြီးတွေဆိုတော့ အရမ်းကောင်းပါတယ်။Assignment တွေရေးရင်လည်း တကယ်နားလည်အောင် အားထုတ်ရတော့ ကိုယ်က ဒါကို စိတ်ဝင်စားလို့ အလုပ်လုပ်နေတယ် ၊ ဒီထက် ပိုသိချင်လို့ သင်ယူတယ်။ တကယ်လည်းတတ်မြောက်အောင် သင်ပေးနိုင်တဲ့ ကျောင်းမှာ မဟာဘွဲ့ယူရတော့ အဆင်ပြေတယ်။ ပြောရရင် ပထမ first bath တုန်းက ပို challenge ဖြစ်တယ် လို့ ကြားခဲ့ရတယ်။ ဒါကတော့ STI ရဲ့ ပထမဆုံးအသုတ်လည်းဖြစ်တယ်။ တစ်နှစ်နဲ့ မာစတာရအောင်လုပ်တော့module တွေက အရမ်းကြပ်ညက်နေတာပေါ့ ။ ရုံးဆင်းရုံးတက်အပြင် ခရီးတွေပါထွက်ရတော့ သင်တန်းသားတွေအတွက် တဖြတ်ကို မော်ကျူးလေးခုနဲ့ လုပ်တော့ သိပ်အဆင်မပြေဘူးကြားခဲ့တယ်။ ကျွန်မတို့ second bath မှာ part time ဆိုရင်ဘယ်လိုဆိုံပြိး Module တွေကိုရှည်လိုက်တော့ နှစ်နှစ်ကျော်ကြာသွားပေမယ့် လုပ်ရတာ အဆင်ပြေသွားတယ်။ နောက် ကလေးတွေ စာသင်ပေးသလိုမျိုးအတန်း မဟုတ်တော့ UOB က materials တွေကို ဆရာကြီး၊ ဆရာမကြီးတွေက တိတတိကျကျ ရှင်းပြသင်ပေးတယ်။ ဆရာ၊ဆရာမတွေက very approachable ဖြစ်တယ်။ ကျောင်းသားတွေအတွက် တကယ်အရမ်း supportive ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကတော့ STI ကို ကျေးဇူးတင်စရာတစ်ခုပေါ့ ။ ပြီးတော့ STI extra သင်ရိုးညွှန်တမ်းတွေလည်းရှိတယ်။ ကျောင်းက သက်သက်သင်ပေးတာမို့ အရမ်းကောင်းတယ်လို့ ပြောရပါမယ်။\nမေး-ဒေါက်တာက Public Health နယ်ပယ်မှာ Public Health Specialist တစ်ဦးအနေနဲ့ (၁၅)နှစ်လောက် အတွေ့အကြုံရှိခဲ့တော့ မြန်မာနိုင်ငံမှာ Public Health ပညာရှင်တွေအနေနဲ့ ဘယ်လိုလုပ်ငန်းတွေ ဆောင်ရွက်ရရှိခွင့်ရရှိတယ်။ နိုင်ငံတကာမှာတော့ ဘယ်လိုဆောင်ရွက်ခွင့်ရှိတယ်ဆိုတာ နှိုင်းယှဉ်ပြောပြပေးပါ။\nဖြေ- ပြောရရင် ဆရာဝန်တစ်ဦးအနေနဲ့ ဒါက Clinical ၊ ဒါ က Public Health လို့ခွဲလိုက်တာက ခေတ်နောက်ကျတဲ့အယူအဆလို့ကျွန်မတော့ ဆိုချင်တယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ public Health Sense က အကုန်လုံးမှာထည့်ရမယ်.။ အရေးကြီးတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း တချို့တိုင်းပြည်တွေမှာ Ministry ဝf Public Health ဆိုပြီးရှိတယ်။ အဲ့ဒီအောက်မှာ ပဲ တခြားဌာနတွေရှိတယ်။ Thailand လိုမျိုးမှာတောင် Ministry of Public Health ရှိတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲ့ဒီလိုပြောတာကနာမည်ပြောင်းရမယ်လို့ပြောတာမဟုတ်ပါဘူး။ လူထုတစ်ခုလုံးရဲ့ Health ဆိုတဲ့ component ကြီးမှာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မူဆိုတာက အဓိကအခန်းကဏ္ဍအနေနဲ့ ပါနေတာပေါ့ ။ အဲ့ဒီဟာကို ကျွန်မဖြစ်စေချင်တာတော့ ဆေး ကျောင်းသားဘဝစာစသင်ကတည်းက subject တစ်ခုအနေနဲ့ ထည့်ထားတက ပိုကောင်းတယ် ။ သေသေချာချာကို သိနေရမယ်။ စဉ်းစားရင်လည်း လူတစ်ဦးတစ်ယောက်ကိုလည်း ဆေးကုမယ်။ တခြားကိုလည်းစဉ်းစားမယ်ဆိုတဲ့ approach မျိုးနဲ့ အားလုံးက သွားသင့်တယ်လို့ ယူဆတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့အတွေ့အကြုံနဲ့ သိလာတဲ့ အသိပေါ့ ။ အခုဆေးကျောင်းတွေမှာ သင်ရိုးအသစ်တွေပြန်လုပ်နေကြတယ်။ အဲ့ဒီမှာ Public Health sense တွေကို ခေတ်တုန်းကထက်ပိုပြိးတော့ ထည့်ပေးသင့်ပါတယ်။\nမေး-ဒေါက်တာ Public Health နယ်ပယ်ထဲမှာ လက်ရှိလုပ်ဆောင်မူအပိုင်းလေးလည်း ပြောပေးပါဦး။\nဖြေ- အခုက ICAP at Colombia University မှာလုပ်နေတာပါ။ အဲ့ဒီအဖွဲ့က ဘာလုပ်လဲဆိုတော့ မြန်မာနိုင်ငံမှာ ကျန်းမာရေး နှင့်အားကစားဝန်ကြီးဌာနနဲ့လက်တွဲပြီး HIV နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ လုပ်ငန်းတွေ ပိုပြိးတော့ အရည် အသွေးမီမီ လုပ်နိုင်ဖို့ ၊ ပိုပြိးကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လုပ်လာနိုင်ဖို့ နည်းပညာအားဖြင့် ပါဝင်ကူညီပြိး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ပါတယ်။ တိုက်ရိုက်ဆေးကုတာမျိုးမဟုတ်ပဲ health care provider တွေနဲ့ ပူးပေါင်း ပြိး ဒါတွေရဲ့ quality ကို ဘယိလို expand လုပ်ကြမလဲ ဆိုတဲ့ရူထောင့်မျိုးကနေ စဉ်းစားပြီး သူများတိုင်းပြည်မှာတော့ ဒီလိုလုပ်တယ် ၊ဒီလိုထင်တယ် ။ ဒီလိုပဲ လုပ်ကြစို့ ဆိုတာမျိုးမဟုတ်ပဲ ကိုယ့်တိုင်းပြည်မှာဖြင့် တကယ်မြင်ရတဲ့ဒေတာတွေက ဒါတွေဒါတွေရှိတယ်။ လုပ်သင့်တာတွေကဘာလဲဆို ကို MOHS နဲ့ ပူးပေါင်းပြီးလုပ်ဆောင်နေပါတယ်။ ကျွန်မတို့အဖွဲ့က နည်းဗျူဟာတွေ နဲ့ပတ်သက်ပြီးလုပ်ရတာတွေ International laboratory နဲ့ ပူးပေါင်းပြီးလုပ်တာတွေ ရှိတယ်။ နောက်တစ်ခုက HIV treatment ပိုင်းတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကူညီတာတွေရှိမယ်။ ဒီ Community ထဲမှာပဲ လူနာတွေ များများတွေ့နိုင်အောင် ၊လူတွေကို ကူညီနိုင်အောင် ၊ အဲ့ဒီလူနာဆေးကုသနေချိန်မှာလည်း ကောင်းမွန်တဲ့ ဆေးကုသမူတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ့်ကို.် ကာကွယ် စောင့်ရှောက်ဖို့ တွေလုပ်နေပါတယ်။ ကျွန်မက Country Director အနေနဲ့ ဒီအဖွဲ့ကိုဦးဆောင်တဲ့သူဖြစ်ပါတယ် ။\nမေး- မြန်မာနိုင်ငံမှာ Public Health ကဏ္ဍ ဒီထက် ပိုထပ်ပြီးတိုးတက်လာအောင်ဘာတွေလုပ်ဖို့လိုပါသေးသလဲ\nဖြေ- အများကြီးလုပ်ရပါဦးမယ်။ မြန်မာနိုင်ငံမှာမှ မဟုတ်ပါဘူး။ ဖွံ့ဖြိုးဆဲ နိုင်ငံတွေမှာ Public Health ကဏ္ဍ က အများကြီးတိုးတက်ဖို့ လိုပါသေးတယ်။ အရမ်းမြှင့်တင်ဖို့လိုပါသေး တယ်။ကျန်းမာေ ရး နှင့် အားကစား ဝန်ကြီးဌာနကလည်း အခုဆိုရင် ကျန်းမာရေးအသိပညာမြင့်မာလာဖို့ တစိုက်မတ်မတ် ကြိုးစားလုပ်တယ်။ သို့ပေမဲ့ အခက်အခဲတစ်ခုက လူတွေရဲ့နဂိုရှိတဲ့ အသိပညာ၊ အတတ်ပညာ educated ဖြစ်လားဆိုတာ ကျွန်မတို့တိုင်းပြည်က မြှင့်တင်ဖို့လိုပါသေးတယ်။ တစ်ခါတလေကျတော့ လည်း စီးပွားရေးကိုပဲ ခေါင်းထဲထည့်ထားတော့ ခုနက အရာတွေသိသလိုမသိသလိုနဲ့ ဦးစားမပေးဘူး။ အများကြီးကြိုးစားရမယ်။ Covid အခုအချိန်ကိုပဲ ကြည့်၊ ဖြစ်စက လူတွေအရမ်းကြောက်ကြတယ်။ လမ်းပေါ်မှာလည်းရှင်းတယ်။ လက်ဆိုလည်းဆေးလိုက်ရတာ အကြိမ်ကြိမ်။ အခုဆိုလည်း ရှိသေးတာပဲ ။ ကျွံမထွက်လာတာက မျက်စိနဲ့လည်းမမြင်ရလို့ အခုကျတော့ သိပ်မကြောက်ကြတော့ဘူး။ ဒါက အကောင်းဆုံးဥပမာပဲ ။ ဒါတွေကျန်းမာရေးအသိပေးဖို့ တောက်လျှောက်လုပ်နေရမယ်။ ကျန်းမာရေးတင်မက ပညာရေးကဏ္ဍလည်းတိုးတက်ဖို့ လုပ်ရမယ်။ ကျန်းမာရေးကို ကိုယ့်ရဲ့ ဉာဏ်ပညာနဲ့ လက်လှမ်းမီသလောက် တွေးခေါ်ကာကွယ်ဖို့ကအသိပညာတိုးတက်ဖို့လည်း လိုပါသေးတယ်။ နောက် sector တစ်ခုက လိုက်မလုပ်ရင်ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာလည်း ကြပ်မတ်ပေးဖို့ လိုသေးတယ်။ မကြပ်မတ်ပေးရင်တော့ကျန်းမာရေးက အဖက်ဖက်ကမြှင့်တင်ပေးဖို့ အသိပညာမြင့်မားဖို့ ဒီနိုင်ငံမှာ လုပ်ဖို့ အများကြီးလိုပါသေးတယ်။\nမေး-ဒေါက်တာအနေနဲ့ STIMU မှာ Public Health နဲ့ပတ်သက်ပြီး မဟာဘွဲ့ယူပြီးတဲ့နောက် လက်ရှိဒေါက်တာလုပ်ကိုင်နေတဲ့ အလုပ်တွေမှာ ဘယ်လိုအထောက်အကူရစေလဲ။ ပြောပြပေးပါဦး\nဖြေ-နံပါတ်တစ်က နာမည်နောက်မှာ ဘွဲ့တစ်ခုပါသွားတာပေါ့ ။ (ရယ်လျက်) ဒါကလည်းအရေးကြီးပါတယ်။ဘာလို့လဲ ဆိုတော့ လူတစ်ယောက်ကို မသိခင် သူ့ရဲ့ academic background က ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ကြတာပေါ့ ။ အစ်မက ဒီဘွဲ့မယူခင်ကတည်းက ဒီ Career မှာရှိနေတယ်။ ကိုယ်တိုင်လည်း short course တွေ ၊ workshop တွေ အများကြီးတက်ခဲ့တယ်။ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်လည်း ပြန်apply လုပ်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီဟာက အစ်မသင်ချင်တဲ့ thematically Systematicallyသင်ပြီးတဲ့အခါ ယုံကြည်မူအရမ်းတက်သွားတယ်။ ဒါတွေကို Ato Z သေချာသင်လိုက် ၊စာတွေလေ့လာလိုက်ရတယ်။ တကယ်နားလည်တတ်ကျွမ်းတွင်ပညာရှင်ဆရာ ၊ဆရာမကြီးတွေနဲ့ အတူ လိုက်လုပ်ရတယ်။ ကိုယ်တွေးနွေးတာ၊ လုပ်နေတာတွေကမှန်တယ်ဆိုတဲ့ ယုံကြည်မူ level က ပိုတက်သွားပါတယ်။ ပြီးတော့ အလုပ်လုပ်ရတာလည်း ပိုပြိး သက်တောင့်သက်တာ ရှိလာတယ်လို့ပြောရမှာပေါ့ ။\nမေး-ဒေါက်တာရဲ့ရှေ့လျှောက်ရမယ့် အနာဂတ်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း ပြောပြပေးပါဦး။\nဖြေ-ဒီအလုပ်ကိုလုပ်လာခဲ့တာ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာလာခဲ့ပြီ ။ ကိုယ်လုပ်နေတာ အရာထင်နေသေးတယ်။ လုပ်နိုသေးတယ်ဆိုတော့ ဆက်လုပ်နေဦးမှာပဲ ၊တစ်ခါတစ်လေတော့ စဉ်းစားမိတယ်။ ငါဒါလုပ်နေတာ ဒီလောက်ကြာနေပြီ တခြားဟာပြောင်းလုပ်ရင်ကောင်းမလားစဉ်းစားမိတယ်။ ဒီအဝန်းအဝိုင်းလေးမှာ ကိုယ်လိုပဲ လုပ်နေတဲ့သူတွေရှိတယ်။ တခြားအဖွဲ့အစည်းပဲ ဖြစ်ဖြစ် ၊ ကိုယ့်ရဲကလေးတစ်ယောက်ယောက်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် မလုပ်တော့ဘူးထွက်သွားတယ်ဆိုရင် အစ်မက စဉ်းစားမိတယ်။ ဒီနေရာမှာဘယ်သူလုပ်မှာလဲ ။ ဒီနေရာကလင့်လပ်သွားမှာလား ။ ဒီအတွေ့အကြုံတွေရှိတဲပ လူတစ်ယောက်လျော့သွားတာ နှမျောစရာကြီးလို့ စဉ်းစားမိတယ်။ ငါလည်း ဒီအလုပ်ကို ကျွမ်းကျင်နေတယ်။အားတစ်ခုလျော့သွားမှာလည်း နှမျောစရာကြီးလို့ စဉ်းစားမိတယ်။ so far ကတော့ ဒီဟာပဲ ဆက်လုပ်နဦးမှာပါ။\nမေး-အခုလိုအချိန်ပေးပြီးဖြေကြားပေတဲ့ ဒေါက်တာကို STIMU မှကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်။\nဖြေ-ဟုတ်ကဲ့ ကျွန်မကလည်း STI Myanmar University ကို ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပြောချင်ပါတယ်။


ဝက်သားဒညင်းသီးပေါင်း | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nCreative Writing » ဝက်သားဒညင်းသီးပေါင်း\t15\nPosted by အောင် မိုးသူ on Jul 17, 2015 in Creative Writing, Drama, Essays.., How To.. | 15 comments\nဒီနေ့တော့ ဝက်သားနဲ့ ဒညင်းသီး နှပ်စားဖို့ စဉ်းစားထားတာနဲ့။ ဒညင်းသီးဝယ် ပြုတ်ထားလိုက်တယ်။\nပြုတ်တဲ့နေရာမှာလည်း အပြင်မှာရောင်းတဲ့ဆိုင်တွေလို ပြုတ်တဲ့ရေတွေ မမည်းအောင် ဂရုစိုက်ရတယ်။\nရေတွေမည်းသွားတယ်ဆိုတာကလည်း ဒညင်းသီးရဲ့ အခွံက အမှုန်တွေကြောင့်လေ။ အဲ့ဒါကြောင့်\nဒညင်းသီးကို အခွံကွာရုံခဏပြုတ်ရပါတယ်။ ပြီးရင် ရေအေးနဲ့စိမ် အခွာတွေကိုနွှာပြီး ရေအသစ်နဲ့\nပြန်ပြုတ်ရင် ရေတွေလည်း မည်းမနေတော့ပါဘူး။ နောက်တစ်ချက်က ပိုအရသာရှိအောင် ဆားအနည်းငယ်\nသကြားအနည်းငယ် ပဲငံပြာရည်နဲ့ ဟင်းခတ်မှုန့် အနည်းငယ်ထည့်ပြီးပြုတ် ပိုအရသာရှိပါတယ်။\nဝက်သားနဲ့ဒညင်းသီးနှပ်တဲ့ နေရာမှာတော့ ကျတော်က လုံးချက်ပါတယ်။ ပထမဆုံး ဝက်သားကိုဆေး\nကြက်သွန်နီကို ပါးပါးမလှီးပဲ လေးစိပ် ကြီးရင် ခြောက်စိပ်ခွဲထည့်ပါတယ်။ ဂျင်းနဲ့ကြက်သွန်ဖြူ နှစ်မွှာလောက်ကို\nညက်အောင်ထားပြီးထည့်မယ်။ ဆားအနေတော် ဟင်းခတ်မှုန့်နေရာမှာ ကျတော်ကတော့ အချို့မှုန့်မသုံးပါဘူး။\nCity mart တွေမှာ ရွှန်းတိုးတိုး အချိုမှုန့်အစားထိုး ဟင်းခတ်မှုန့်ရှိပါတယ်။ ဂျုံမှုန့်လို မှုန့်ညက်နေတဲ့ အမှုန့်ပါ။\nအချိုမှုန့်လို သူ့အချိုက လျှာပေါ်မစွဲပါဘူး။ အချိုမှုန့်လောက်လည်းမချိုပါဘူး။ ဟင်းအရသာလည်းကောင်းပါ\nတယ်။ ဈေးကတော့ အချိုမှုန့်ထက်အနည်းငယ်ကြီးပါတယ်။\nဝက်သား ကြက်သွန်လေးစိတ်ကွဲ ဂျင်းနဲ့ကြက်သွန်ဖြူ ဆား သကြား ဟင်းခတ်မှုန့် ငရုတ်ကောင်း ငါးလုံးလောက်\nထောင်းပြီးထည့်တယ်။ ပဲငံပြာရည်ဆမ်းမယ်။ ဒညင်းသီးထည့်မယ်။ ပြီးရင် အားလုံးကို ရောနယ်မယ်။\nခဏနှပ်ထားမယ်။ ဆီသိပ်မလိုတဲ့အတွက် ဆီအနည်းငယ်ကို ဆူအောင်တည်ထားမယ်။ နနွင်းမှုန့်အနည်းငယ်\nထည့်မယ်။ ပြီးရင် လုံးထားတဲ့ ဝက်သားနဲ့ဒညင်းသီးကို ထည့်မယ်။ ရေမြုပ်ရုံထည့်မယ်။\nဝက်သားနူးအောင်ရယ် ဒညင်းသီးထဲအရသာဝင်အောင်ရယ် ကြက်သွန်အနှစ်ဖြစ်သွားပြီဆို ဝက်သားဒညင်းသီး\nနှပ် ကောင်းကောင်းရပါပြီ။ ချိုပြီး စေးနေတဲ့ ဒညင်းသီးက တော်တော်စားကောင်းတာပါ။\nဒညင်းသီးဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ဘူးဆိုပေမယ့် ကျတော်ကတော့ ခုထိ မဖြတ်နိုင်ပါဘူး။ ပြီးတော့\nဒညင်းသီးဟာ ပထမက ကျတော်ပြောသလိုပြုတ်မယ်ဆို ကျန်းမာရေးနဲ့အညီညွတ်ဆုံးပါပဲ။ ပြုတ်စားတာဟာ\nဒညင်းသီးရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို အလျော့နည်းဆုံးဆိုပေမယ့် ကျတော်ပြောသလိုပြုတ်စားမယ်ဆို ပိုမိုနည်းပါးမှာ\nဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံး ချက်ပြုတ်နိုင်ကြပါစေ။\nမွသဲ ( 17082011 ) says: ဝက်သားမစားဘူးအေ ဒညက်းသီးပဲကော်စားသွားဒယ်။ ကြက်သားလေးနဲ့နောက်တခွက်ပြန်ချက်ပေး\nအောင် မိုးသူ says: ဒညင်းသီးချည်းပဲ နှပ်စားတာ တင်ပေးမယ် နောက်ရက်ကျရင်\nဇီဇီခင်ဇော် says: http://mandalaygazette.com/190810\nမြစပဲရိုး says: ဒညင်းသီးမစားရ တော့ တာ နှစ် က ဆယ်စု မက တော့ဘူး။\nအရင်က ကြိုက်တာ မှ ဒီ အတိုင်း ထိုင်စား တာ။\nဟင်းချက်စားတာ ထက် အပြုတ်အတိုင်း တို့ စားတာ များတယ်။\n. ကြည့်ရတာ အတော် အရသာ ရှိမဲ့ ပုံဘဲ။\nဒါထက် ဒညင်းသီး မှာ ပါတဲ့ အညှောင့်လေး တွေ ကို ဖယ်စား ရတယ် ပြောကြတာဘဲ။\nပုံ(၃) မှာ တွေ့နေရတယ်။\naye.kk says: ဝက်သားဒညင်းသီးပေါင်း\nအခုချက်နည်းလေးကိုသိတော့ စားချင်စရာမို့ ကျေးဇူးတင်မိတယ် ။\nMa Ma says: ဒညင်းသီးဖြတ်ဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ်ဆိုမှာ ဒီပိုစ့်ဖတ်မိတယ်။ နောက်ဆုံးက ဆုတောင်းကို အားလုံးချက်ပြုတ်နိုင်ကြပါစေအစားးးး\nဘကြီးအောင် ချက်ပြုတ်နိုင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပြောင်းပေးလိုက်မယ\nဘာလို့ဆို…. ၀ီလီကျောက်ပွဲက နီးသည်ထက် နီးလာပြီကိုးးးးး Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 1684\nအောင် မိုးသူ says: ဒညင်းသီးကို ကျတော်ပြောသလိုစားရင် ဘေးအကင်းဆုံးပါ\nဦးကြောင်ကြီး says: .. အောင်မိုးသူ ကြောင်ခိုးယူ မှောင်အိုးခြူ တောင်ရိုးဖြူ …\nတောင်ပေါ်သား says: Thanks…. I will cook tomorrow ( Super-Sunday ) Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 672\nYE YINT HLAING says: ဝက်သား ဒညင်းသီး ကြက်သွန်နီ/ဖြူ ခရမ်းချဉ်သီး အရောင်တင် ဆီ ဆား အချို မှူန့် ထည့်ပြီး တနေ့ကပဲ စားချင်စိတ်ပေါ်လာလို့ ချက်စားကြည့်ခဲ့တယ် ။ စားလို့ မကောင်းဘူး ။ အခုပေးတဲ့နည်းလေးနဲ့ ချက်စားကြည့်လိုက်ဦးမယ်။\nအောင် မိုးသူ says: ဒညင်းသီးက အချိုချက်တာပဲကောင်းတာ။ နောက်ရက်ကျရင် ဒညင်းသီးကိုနှပ်စားတာ တင်ပေးဦးမယ်။\nMike says: .ဒညင်းသီးတော့တော်တော်ကြိုက်တယ်..ငယ်ငယ်ကဆို အမေကအများကြီးဝယ်ပြုတ်ပေးတာ\n.အောင်မိုးသူချက်တာစားရင် သွေးတိုးသမားတော့ တန်းဂန့်မှာပဲ Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 1684\nအောင် မိုးသူ says: ဖြတ်တတ်ပါတယ်။ အိမ်မှာက သွေးတိုးရှိတဲ့သူ နည်းတယ်ဗျ။း)) ဒညင်းသီးနဲ့ အုန်းနိုးနဲ့ချက်တာ လာဦးမယ်။\nAlinsett @ Maung Thura says: ဒညင်းဝက်ကိုရော ဘယ်သူ ကြိုက်လဲဟေ့\nအောင် မိုးသူ says: ဒညင်းဝက်က ရွံစရာကြီး ဟိဟိ


August 2021 - ALANZAYAR\n1.9.2021 ကံထူးရှင်သူဌေးလောင်း 3D Live တိုက်ရိုက်ကြည့်နိုင်ပြီ…(အားလုံးပေါက်ကြပီး ကံကောင်းကြပါစေ..)\n1.9.2021 ကံထူးရှင်သူဌေးလောင်း 3D Live တိုက်ရိုက်ကြည့်နိုင်ပြီ…(အားလုံးပေါက်ကြပီး ကံကောင်းကြပါစေ..) ထီပေါက် ချဲပေါက်ဂါထာတော် ၁။သီဝလီ စ မဟာနာမံ၊ သဗ္ဗလာဘံ ဘဝိဿတိ။ ထေရဿ အနုဘာဝေန၊ သဗ္ဗေ ဟောန္တု ပိယံ မမ။ ၂။သီဝလိ စ မဟာဝီရော ယေ ယေ ပဿန္တု […]\nလက်ရှိချစ်သူနဲ့ ရေစက်ပါ၊ မပါ သိနိုင်တဲ့ အချက် (၄) ချက်\nလက်ရှိချစ်သူနဲ့ ရေစက်ပါ၊ မပါ သိနိုင်တဲ့ အချက် (၄) ချက် ရေစက်သာပါလာရင် ကြံဖန်ပြီးဆုံရသလိုပဲ။ ရေစက်မပါရင် ကြံဖန်ပြီးလွဲတယ်ဆိုတဲ့စကားလေး ကြားဖူးကြမှာပါ။ ၁။ ပထမဆုံးဆုံတဲ့အခါ ရင်းနှီးနေတဲ့ ခံစားချက်မျိုး သူနဲ့ပထမဆုံးစတွေ့တဲ့အချိန်မှာ အရင်ထဲကတွေ့ခဲ့ဖူးသလို၊ တစ်နေရာမှာမြင်ဖူးခဲ့သလို စိတ်ထဲမှာရင်းနှီးနေတဲ့ခံစားချက်မျိုးရလိုက်တာပါ။ မြင်မြင်ချင်းချစ်မိတာမျိုးမဟုတ်ရင်တောင် ခဏလေးအတွင်းမှာ အနှစ်နှစ်အလလကခင်မင်ခဲ့ဖူးသလိုမျိုး သံယောဇဉ်တွယ်ပြီး […]\nပေါင်းဖက်ရန်အသင့်တော်ဆုံးအိမ်ထောင်ဖက်နေ့နံများ ပေါင်းဖက်ရန်အသင့်တော်ဆုံးအိမ်ထောင်ဖက်နေ့နံများမြန်မာတို့ရဲ့ ထုံတမ်းအစဉ်အလာမှာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး လက်ထပ်ထိမ်းမြားတော့မယ်ဆိုရင် ဗေဒင်တွေမေးပြီးပြက္ခဒိန်တွေ ကြည့်ကာ နေ့ကောင်းရက်သာတွေ ရွေးချယ်ပြီးမှ ထိမ်းမြားလက်ထပ်လေ့ရှိပါတယ်ဒီလိုထုံးတမ်းစဉ်လာကရှေးအရင်အချိန်တည်းက လူကြီးမိဘတွေ ပြုလုပ်လာကြတဲ့ အစဉ်အလာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဘက်ခေတ်မှာတော့ အယူအဆတွေ သိပ်မရှိတော့ဘူးဆိုပေမယ့် ဈေးသုံးလည်းမလွယ်နဲ့၊ ရှေးထုံးလည်းမပယ်နဲ့ ဆိုတဲ့ ဆိုရိုးစကားအတိုင်း လက်ထပ်တော့မယ့် ဇနီးမောင်နှံများအတွက် ရှေးအရင်တည်းက တွက်ချက်ထားတဲ့ […]\nအချစ်စစ်၊ မစစ် ဘယ်လိုသတ်မှတ်မလဲ ၁- ကိုယ့်ချစ်သူကိုအမြဲတမ်းပေးဆပ်ချင်တာသူ့အတွက်ဆို အရာရာထောက်ပံ့ပေးချင်တဲ့စိတ်၊သူတိုးတက်အောင်မြင်ဖို့ဆိုရင်ကိုယ့်ဘက်ကဘာပဲပေးရပေးရ စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံပြီးချစ်တတ်တာကလည်းအချစ်စစ်တစ်မျိုးပါပဲတဲ့။ ကိုယ့်အပေါ်မှာရော အဲဒီလိုချစ်တတ်တဲ့ချစ်သူမျိုးနဲ့ ဆုံခဲ့ဖူးပြီလား။ ၂- အမြဲတမ်းဂရုစိုက်တာကိုယ့်မှာဘာအကြောင်းကိစ္စရှိရှိ အသေးအဖွဲလေးကအစဂရုစိုက်တတ်တဲ့ချစ်သူမျိုး သင့်မှာရှိပါသလား။ဒါဆိုရင်တော့သူ့ကိုပိုပြီးတန်ဖိုးထားချစ်တတ်ဖို့လိုပါတယ်။ သူကသင့်ကိုlတကယ်အချစ်စစ်နဲ့ချစ်လို့ပါ။ ၃- ကိုယ့်အတွက်ဆို မာနတွေခဝါချထားတတ်တာကိုယ့်အတွက်ဆိုရင် သူ့ရဲ့မာနတွေကို ခဝါချထားတတ်တဲချစ်သူမျိုးပါ။ သူ့ဘက်ကမှန်နေရင်တောင်မှကိုယ့်အတွက်ဆိုရင် သူ့မာနတွေကိုခဝါချပြီး တောင်းပန်တတ်တဲ့သူမျိုးပါ။စိတ်ကောက်၊ စိတ်ဆိုးကြတဲ့အခါ တိုင်း […]\nတတိယအကြ်ိမ်မကြေပွဲ ဗစ်ဒက်အတွက်ညှာမှာမဟုတ်လိုကြုံးဝါးလိုက်တဲ့ အောင်လ…….\nတတိယအကြ်ိမ်မကြေပွဲ ဗစ်ဒက်အတွက်ညှာမှာမဟုတ်လိုကြုံးဝါးလိုက်တဲ့ အောင်လ……. မစ်ဒယ်ဝတ်တန်းချန်ပီယံစိန်ခေါ်ပွဲကို ပြန်ထိုးသတ်ခွင့်ရဖို့ ဘရာဇီးနိုင်ငံသားကို အလှဲထိုးအနိုင်ယူပြီးအခုချိန်မှာတော့အမေရိကန်နိုင်ငံကို ပြန်လည်ရောက်ရှိပြီး လေးကျင့်ရေးတွေဆင်းနေတယ်လို့သိရပါတယ်။ စင်ကာပူနိုင်မှာကျင်းပခဲ့တဲ့ one championship ရဲ့ one battle bround ရဲ့ မစ်ဒယ်ဝိတ်တန်းပွဲစဉ်မှာ ချန်ပီယံဟောင်းအောင်လအန်ဆန်းက ဘရာဇီးဖိုက်ကို ပထမအချီမှာဘဲ လက်သီးထိုးချက်ဖြင့် အနိုင်ယူသွားတာပါ။ အစောပိုင်းခါးပတ်စိန်ခေါ်ပွဲတွေမှာ ရူံးခဲ့တာကြောင့်အောင်လအန်ဆန်းအတွက် […]\n“လီအန်တိုအတိုင်းနီး”ကိုအနိုင်ရရှိပြီးတဲ့နောက် အောင်လရဲ့ နောက်ပြိုင်ဘက်က ဘယ်သူဖြစ်မလဲ ဆိုတာ အောင်လပြောပြီ\n“လီအန်တိုအတိုင်းနီး”ကိုအနိုင်ရရှိပြီးတဲ့နောက် အောင်လရဲ့ နောက်ပြိုင်ဘက်က ဘယ်သူဖြစ်မလဲ ဆိုတာ အောင်လပြောပြီ ပရိတ်သတ်ကြီးရေ မြန်မာ့ စပါးအုံးကြီး အောင်လကိုတော့ အားလုံးသိကြမယ်လို့ထင်ပါတယ်နော်။ အောင်လကတော့ လွန်ခဲ့တဲ့တစ်လလောက်က ဘရာဇီးနိုင်ငံသား လီအန်ဒရိုအတေးစ်ကို အနိုင်ယူပြီးချိန်မှာတော့ အောင်လကို တခြားဖိုက်တာတွေကလည်း သူတို့နဲ့ ထိုးသတ်ဖို့ စိန်ခေါ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အောင်လနဲ့ ဖိုက်တာတွေရဲ့ ထိုးသတ်မယ့်ရက်ကိုတော့ အတိအကျ […]\nအရေးကြီးပါတယ် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားကြပါ အောက်တွင် ရုပ်သံဖိုင်အား ဖော်ပြထားသည်.. အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ စက်တင်ဘာလ ၁၁ ရက်နေ့နှင့် ၁၂ ရက်နေ့ မြန်မာနိုင်ငံတစ်ဝန်းလုံးနဲ့ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ မြန်မာ့နွေဦးတော်လှန်ရေးအဖွဲ့အတွက် အင်္ကျီအဖြူ၊ လက်ပတ်အနီရောင် တို့ကို ဝတ်ဆင်ပြီး တော်လှန်ကြမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဘဲ အခုထဲက ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ။ အပြည့်အစုံကို အောက်က ဗွီဒီယိုဖိုင်တွင် […]\nလွတ်မြောက်နယ်မြေထဲမှာပဲရနိုင်တဲ့ စိတ်ချမ်းသာစရာတွေကို ပြောပြခဲ့တဲ့ မင်းမော်ကွန်း\nလွတ်မြောက်နယ်မြေထဲမှာပဲရနိုင်တဲ့ စိတ်ချမ်းသာစရာတွေကို ပြောပြခဲ့တဲ့ မင်းမော်ကွန်း ချဉ်ပေါင်ခင်း ကလည်း အဆင်သင့်ဆိုေ တဟင်းရ ည်သောကေ် သာက်မျှစ် နဲ့ချဉ်ပေါငေ်ြ က်ာကြော်သိပ် မြိန်တဲ့ဟင်းတွေ။မှိုတွေ ကလည်း အခင်းလိုက် ဟင်းချက်စား မလား ဟင်းချိုသော က်မလားကန်စွန်းပါချိုးကြော်လို က်တော့ စားသောက်ဆိုင် ထိုင်ရသလို။ ဂွေးတောက် လားကြောင်လျာလား ခရမ်းကဆော့သီး […]\nမြန်မာစပါးအုံးအောင်လကို ၃ချီနဲ့အနိုင်ထိုးမယ်ဆိုတဲ့ဂျပန်ဖိုက်တာကြီးအိုကာမီ…. အောင်လအန်ဆန်းနဲ့ယူရှင်အိုကာမိတို့ရဲ့ပွဲဟာ မကြာခင်ပေါ်ပေါက်လာမူရှိပါတယ် အောင်လနဲ့ပက်သတ်ပြီးအနီး စပ်ဆုံးဖြစ်ပေါ်လာမယ် ပွဲကောင်းတစ်ပွဲက အိုကာမိနဲ့ဆိုတာသိုင်းလောကသားတေရဲ့ ကြားလူပြောများနေတဲ့သတင်းတစ်ပုဒ်ပါ။ ဟုတ်ကဲ့ကျွန်တော်အနေနဲ့လည်း ယင်းပွဲစဉ်ပက်သတ်ပြီးပွဲကြိုသုံးသပ်မူများအား ပရိသတ်ကြီးထံ တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။ အောင်လနှင့်အိုကာမိ MMAနှစ်ဦးရဲ့အရေသွေးပိုင်းတေက လက်တလောအခြေနေက အောင်လကြီးဘက်ကအပြတ်အသတ်သာနေပုံထောက်ပါတယ်။ သို့သော်လည်းနတ်ကြီးလွန်းတဲ့ သိုင်းလောကနဲ့ပက်သတ်ပြီး ရက်တိပြတ်လည်းမပြောရဲပါဘူး။ တဖန်ဂျပန်ဖိုက်တာကြီးအိုကာမိဆိုတာကလည်းတစ်ချိန်က ဒိတ်ဒိတ်ကြဲဖိုက်တာတစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုက်ရက်ကော့လ်အရာဆိုတာကလည်းပွဲပေါင်း၅၀မှာ၃၅ပွဲတိတိနိုင်ရရှိထားသူပါ သူမှာကြောက်စရာလက်နက်ကတော့ဖြောင့်လက်သီးတွေပါ။ ဗီဒီယိုဖိုင်ကြည့်ရန်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။crd […]\nသူ့ကို စိန်ခေါ်နေတဲ့ သူအားလုံးကို သူဘယ်သူလည်းသိအောင် ကြုံးဝါးပြလိုက်တဲ့ အောင်လအန်ဆိုင်း\nသူ့ကို စိန်ခေါ်နေတဲ့ သူအားလုံးကို သူဘယ်သူလည်းသိအောင် ကြုံးဝါးပြလိုက်တဲ့ အောင်လအန်ဆိုင်း အောင်လအန်ဆန်ရဲ့ ကြုံးဝါးသံ အောင်လအန်ဆန်ကတော့ လီအန်ဒရိုကို ပထမအချီမှာတင် အလဲထိုးပြီးနောက်ပိုင်းမှာတော့ ခုလိုဘဲ ပြောခဲ့ပါတယ်။ ငါကဘယ်သူ့ကိုမှ ကြောက်မနေဘူး။ မစ်ဒယ်ဝိတ်တန်းထဲမှာ ငါကြောက်နေရတဲ့ ဖိုက်တာတစ်ယောက်မှမရှိဘုး ငါချန်ပီယံဖြစ်နေတုန်းက စိန်ခေါ်ခဲ့တဲ့ ဝယ်တာဝိတ်ချန်ပီယံ Abbasov , Yushin […]


ဓမ္မကထိက ဟူသည် - ရတနာဝါသ ဘုရားကျောင်း 華緬 三寶寺\nPosted by ukkmaung on September 15, 2011 at 9:00pm\nဒီပို့စ်လေးဖြစ်လာပုံကတော့ မနေ့တနေ့ကမှ စာရေးသူအကောင့်ကို ဖိတ်ပြီး မေးခွန်းတခု မေးလာပါတယ်၊ သူကတော့ အရှင်မြတစ်ပါးဖြစ်ပါတယ်။ အရှင်က မေးတယ်‘‘ အရှင်ဘုရား၊ မေးခွန်းတခုလောက် မေးပါရစေ၊ ဓမ္မကထိက တပါးဖြစ်ဖို့ ဘယ်အချက်အလက်တွေနှင့် ပြည့်စုံရပါမည်ဘုရာ?’’ တဲ့။ စာရေးသူ ဖြေလိုက်ပါတယ် ‘‘အရှင်ဘုရား တပည့်တော်က ဓမ္မကထိက မဟုတ်လို့ ဓမ္မကထိကတွေ ဘာတွေ ပြည့်စုံရမည်ဆိုတာ မသိပါဘုရား၊ ဒါပေမဲ့ စာတွေထဲမှာတော့ တွေ့ဖူးပါတယ်ဘုရား။’’ ရှာကြည့်လိုက်ပါဦးမယ်ဘုရား၊ ငယ်ငယ်က လေ့လာဖူးခဲ့တာဆိုတော့ မေ့နေပြီ၊ ဘယ်နားမှာ ပါရှိတယ်ဆိုတာလောက်ပဲ မမှတ်မိတော့ပါဘုရားဟူ၍ပဲ ပြန်ကြားလိုက်ရပါသည်။\nမေးသူသည် ဓမ္မကထိကတစ်ပါးလဲ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်၊ သို့မဟုတ် ဓမ္မကထိကတစ်ပါး ဖြစ်ချင်သူလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်၊ ဒါမှမဟုတ် ယနေ့ခေတ်သစ် ခေတ်ပေါ် ဓမ္မကထိကဆရာတော်လေးများကို စိတ်ဝင်စားနေသူလဲဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ခေတ်သစ်ဓမ္မကထိက ဆရာတော်လေးများသည် အရှိန်မြင့်စွာ တဟုန်ထိုး ပေါ်လာပြီး မကြာမီမှာပဲ အရှိန်ပြင်းစွာ ကျဆင်းသွားသူတွေလဲ ရှိနေသည်၊ တချို့လည်း တဖြည်းဖြည်းချင်း ကျသွားနေသူတွေလဲ ရှိသည်။ အချို့လဲ ရပ်တန့်နေသူတွေလည်းရှိနေသည်၊ တချို့ကျတော့ အရှိန်မြင့်စွာ တက်လျှက်ပင်၊ အောင်မြင်လျှက်ပင် ရှိနေသည်။ ထိုအသွင်အမျိုးမျိုးသော ဓမ္မကထိကများကို မြင်တွေ့နေ ရသော ထိုအရှင်သည် ဤကဲ့သို့ မေးဟန်တူပါသည်။\nကျမ်းပြုအကျော် တောင်မြို့မဟာဂန္ဓာရုံဆရာတော် ဘုရားကြီးကမူ‘‘ ဓမ္မကထိက တစ်ပါးဖြစ်ဖို့ထက် စာချဘုန်းကြီးဖြစ်ဖို့ အလွန်ခက်ခဲပါတယ်’’ဟူ၍လည်း မှတ်ချက်ပေးသွားသည်။ ဆရာတော်ကြီးသည် စာချဘုန်းကြီများကိုလည်း စာချပျက်မည်ဆိုးသဖြင့် တရားဟောခြင်းကို မလိုလားပေ။ စာချဘုန်းကြီး တစ်ပါးဖြစ်ဖို့ဆိုရင် နှစ်ပေါင်းများစွာ စာသင်တိုက်ကြီးထဲမှာ ပင်ပင်ပန်းပန်း ပေးဆက်ရသည်။ သံဃာထုပရိသတ်ကို စာချ စာသင်ပေးနိုင်ဖို့ဆိုတာ လွယ်ကူလှသည်မဟုတ်သော်လည်း အာဝဇ္ဖန်း ကောင်းသော သူများ ဓမ္မကထိကတစ်ပါးဖြစ်ဖို့ရန်မှာ ခက်ခဲလိမ့်မည်မဟုတ်။ သို့သော် အောင်မြင်ကျော်ကြား အကျိုးများသည့် ဓမ္မကထိကတပါး ပေါ်ထွန်းလာဖို့ကလည်း အလွန်ရှားပါးလှပါသည်၊ ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ဓမ္မကထိက ဆိုသော ဂုဏ်ပုဒ်သည် ဘုရားလက်ထက်တော်ကထဲကပင် ရှိနေခဲ့သည်။ အပြောကောင်း အဟောကောင်း ဓမ္မကထိက တစ်ပါးဖြစ်ဖို့သည် သူ၏ ရှေးဘုန်းရှေးကံကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဘုရားရှင်လက်ထက် အမျိုးသားဘက်ကရော အမျိုးသမီးဘက်ကရော တရားဟော အကောင်းဆုံး ဘွဲ့ (ဓမ္မကထိကဘွဲ့)ထူးများကို ဘုရားရှင်ကိုယ်တော်တိုင် ချီးမြှောက်ခဲ့သည်။ လက်ယာရံ ပညာအရာအတော်ဆုံး အရှင်သာရိပုတ္တရာနှင့် လက်ဝဲ တန်ခိုးအကြီးဆုံး အရှင်မောဂ္ဂလာန်တို့ကို ထူးချွန်သူများ ဖြစ်ကြသော်လည်း တရားဟော ဓမ္မကထိကအရာ၌ကား အရှင်ပုဏ္ဏမထေရ်နှင့် ဓမ္မဒိန္နာရဟန်းမတို့လောက် မပြောင်မြောက် သောကြောင့် ဓမ္မကထိကရာထူး ဘွဲ့ထူးမရကြ။ ထို့ကြောင့် ဓမ္မကထိကဟူသော ဂုဏ်ပုဒ်သည်လည်း ထူးခြားသော ဂုဏ်တခုဖြစ်ရကား အများစုက အားကျကြသည်။\nအဒ္ဓမိဒံ ဘိက္ခဝေ လာဘာနံ ယဒိဒံ ဓမ္မကထိကတ္တံ= ဘုန်းကံကြီးကြောင်း များစွာထဲက တရားဟောဓမ္မကထိကသည်လည်း တပါးအပါဝင်ဖြစ်သည်။ ဘုန်းကြီးလိုလျှင် တရားဟောဟု ဆိုလိုသည်။ ထိုအဂုင်္တ္တရ နိကာယ်ထဲမှာပဲ လောကမှာ လူအများ ကြည်ညိုခြင်းအကြောင်း လေးမျိုးကို ပြထားသည်။ ဘုန်းကြီးကြောင်း ၄ မျိုးလို့လဲ ခေါ်ပါတယ်။\n၁။ ရူပပ္ပမာဏော= ရုပ်ကို ကြည့်၍ ကြည်ညိုသူ။ စာက ဆိုတယ် ၃ ယောက်တွင်၂ ယောက်သောသူက ရုပ်ကိုပဲ ကြည့်ပြီး ကြည်ညိုကြသည်။\n၂။ ဃောသပ္ပမာဏော= အကျော်အဇောကို သို့မဟုတ် အသံကောင်းသူကို ကြည့်ပြီး ကြည်ညိုသူတို့သည် ၅ ယောက်တွင် ၄ ယောက်သောသူများဖြစ်ကြသည်။\n၃။ လူခပ္ပမာဏော= ခြိုးခြိုးခြံခြံ၊ ခေါင်းခေါင်းပါးပါး ကျင့်သောသူကို ၁၀ ယောက်တွင် ၉ယောက်သော သူတို့ ကြည်ညိုကြ၏။\n၄။ ဓမ္မပ္ပမာဏော= သူ၏သန္တာန်မှာ ရှိသောတရားတော်ကို သို့မဟုတ် သူဟောသော တရားကို ကြည်ညိုသူများကတော့ တသိန်းမှ တယောက်ပဲ ရှိသည်တဲ့။ ဆိုလိုသည်မှာ သဒ္ဓါကဲ ပညာနဲသူတွေ များပြားသည်ဟု ဆိုလိုသည်။\nယနေ့ခေတ်တွင်လည်း အဟောပြောကောင်းတာချင်း တူနေရင်တောင်မှ ဥပရိရုပ်ကောင်းသော ဓမ္မကထိကများက နေရာပိုပေးခံရသည်။ အချို့ ပြောင်ချော်ချော်ဓမ္မကထိက က‘‘ ဘုန်းဘုန်းက (ဦးဇင်းက) ဘယ်သူနဲ့တူတယ် ဘယ်ဝါနဲ့တူသည်’’ ဆိုပြီး ရုပ်ရှင်မင်းသား နာမည်တပ်ခါ ပြောလေ့ရှိသည်။\nခေါင်းခေါင်းပါးပါး ခြိုးခြံစွာ နေသူထက် တောက်တောက် ပြောင်ပြောင် သန့်သန့်ပြန့်ပြန့် နေသူကို ပိုအထင်ကြီးနေကြသည်ဟု ထင်မိသည်။ စာထဲမှာတော့ ၁၀ ယောက်တွင် ၉ ယောက်က လောဘနဲ၍ ခေါင်းခေါင်းပါးပါး ကျင့်ကြံအားထုတ်နေသူကို ကြည်ညိုကြ၏ဟု ဆို၏။ ဖြစ်နိုင်ပါသည်၊ အမှန်တကယ် ခေါင်းခေါင်းပါးပါး ကျင့်နေသူများကို ကြည်ညိုသူများကိုလည်း စာပေမှာ များစွာတွေ့ရသည်။ အရှင်မဟာကဿပ မထေရ်ကြီးကဲ့သို့ ဓုတင်အကျင့်ကို အားထုတ်သူများကို ကြည်ညိုသူတို့သည် ဥာဏ်နှင့်ယှဉ်သော သဒ္ဓါတရားရှိသူတို့ ဖြစ်ကြသည်။ ယနေ့ မျက်မှောက်ခေတ် သာသနာမှာ ဥာဏ်ရှိသူများ များစွာလိုအပ်ပေသည်။ ဘိုးတော်ယောင်ယောင် ဘွားတော်ယောင်ယောင် အကြားအမြင်ယောင်ယောင် သာသနာကို ဗန်းပြပြီး အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း ပြုနေသည်ကို ပညာမွဲ သဒ္ဓါကဲတဲ့သူတွေက အားပေး အားမြောက် လုပ်ပေးနေသည်တို့သည် သာသနာအတွက် များစွာ အန္တရာယ်ဖြစ်ပါသည်။ သာသနာတော်ကို အနီးကပ် တိုက်ဖျက်နေသူများဖြစ်ကြသည်။ အတွင်း ရန်သူဟူ၍လဲ ခေါ်နိုင်ပါသည်။ မှန်ပါသည်၊ သဒ္ဓါတရားအားကောင်းပြီး ပညာနဲတဲ့ (ဗလ၀ သဒ္ဓေါ မန္ဒပညော) သူတွေအတွက် မုဓပ္ပသန္န= အချည်းအနှီး အကျိုးမများတဲ့ နေရာတွေမှာ ကြည်ညိုတတ်ကြသည်။\nဘုရားရှင် လက်ထက်တော်အခါက ဇမ္ဗူကအမည်ရှိ တက္ကဒွန်း တစ်ယောက် ရှိခဲ့ဖူးသည်။ သူ၏ ရှေး အကုသိုလ်ကံကြောင့် ည အခါ လူ့မစင်တွေကို စားပြီး မြေကြီးပေါ်မှာ အိပ်လေ့ရှိသော ထိုတက္ကဒွန်းကြီးကို လူတွေက သိပ်ကြည်ညိုကြတယ်၊ လူတွေရှေ့မှာတော့ ခေါင်းခေါင်းပါးပါး အကျင့်ယောင်ဆောင်ပြီး လူတွေ လှူသော ကောင်းပေ့ဆိုသည့် အစားအစာများကို လူတွေ ကျေနပ်အောင်ဆိုပြီး မြတ်ဖျားလေးဖြင့်တို့ကာ စားပြသည်၊ လှူသမျှ အ၀တ်တွေကိုလည်း ငါမ၀တ်ဟု ပယ်ကာ အမိမွေးတိုင်းအဖမွေးတိုင်းသာ နေသည်၊ မြေကြီးပြိုမှာစိုး၍ ခြေတစ်ဖက်ပဲ ထောက်ထားပြီး ရပ်ထားပြလေ့ရှိသည်၊ လေကိုပဲ စားသည်ဟု ဆိုကာ ပါးစပ်ကို အမြဲတမ်း ဟ ထားပြသည်။ လူတွေကို ၀ါကြွားသည်၊ လှည့်ပတ်ပေမဲ့ လူတွေကတော့ အဟုတ်ထင်ပြီး ကြည်ညိုလိုက်ကြသည်၊ ညရောက်သောအခါ လူသူ မရှိသောအခါမှ အပြင်ထွက်ပြီး လူ့မစင်ကို စားသည်၊ မြေကြီးပေါ်မှာပဲ အိပ်သည်။ ဒါကိုပဲ မုဓပ္ပသန္န ဟုခေါ်သည်၊ သဒ္ဓါလွန်ပြီး ပညာနဲသောသူတို့သာ ဖြစ်သည်။\nနိုင်ငံမှာ အဟောအပြောဖြင့် အရေးပါအရာရောက်နေသူများဟု ဆိုသော ဓမ္မကထိကများကသာ ထိုအတွင်းရန် အပြင်ရန်တွေကို ကျယ်ပြန့်စွာတားဆီးနိုင်ခြင်း၊ အသိဥာဏ်နဲသူများကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဗဟုသုတများ ပေးနိုင်ကြသဖြင့် မုဓပ္ပသန္နပုဂ္ဂိုလ်များ လျော့သွားနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ထိုဓမ္မကထိကများကိုတော့ အလင်းရောင်ပေးသူ၊ အမတဒဒေါ- အမြိုက်နိဗ္ဗာန်ကို ပေးသူဟူ၍ ခေါ်ကြသည်။ ဒါ့ပြင် သာသနာတော်အတွက် အကျိုးများမည့် သာသနာပြုလုပ်ငန်း၊ ပရဟိတ လုပ်ငန်းများ၊ လူမှုရေးလုပ်ငန်းများကို ထိုဓမ္မကထိက များက တက်နိုင်သဖြင့် သာသနာအတွက် အားကိုးထိုက်သူများ (ဗဟုဇနဟိတဓရ-အများအကျိူးသယ်ပိုးသူ) ဟု ဆိုနိုင်သည်။ သို့သော် နှမြောစရာကောင်းသည်မှာ ယနေ့ ခေတ်သစ်ဓမ္မကထိကများသည် တဖြုတ်ဖြုတ်နဲ့ ပြုတ်ကျနေသည်တို့မှာ သဒ္ဓါတရားအားနဲခြင်း၊ ပညာနဲခြင်း၊ အစွန်းရောက် ပညာများကြောင့် ဖြစ်သည်ဟု ထင်ပါသည်။\nထို့ကြောင့် သီတဂူဆရာတော်ကြီးက အိန္ဒိယရောက် ပညာတော်သင် မြန်မာရဟန်းတော်များကို ‘‘ရဟန်းတော်တွေအနေနဲ့ ပိဋကတ်တော်က လေးနက်တဲ့ ကျမ်းကြီး ကျမ်းခိုင်တွေကို ပိုင်နိုင်အောင် လုပ်ထားကြ။ လေးနက်တဲ့အတွေးတွေနဲ့ လေ့လာထားရင် ပညာရှိကြီးတွေကြား မှာ ကြာရှည်တည်တံ့တယ်။ အဲလိုမဟုတ်ဘဲ ပေါ်ပြူလာလိုက်နေရင်တော့ စတာနဲ့ဆုံးနိုင်တယ်။ ယနေ့မြန်မာ နိုင်ငံက ဓမ္မကထိက တွေကြားမှာ ခုပေါ်လိုက် ခုပျောက်လိုက်ဖြစ်နေကြတာဟာ ဗုဒ္ဓရဲ့ လေးနက်တဲ့ ပိဋကတ်တော်တွေကို ပိုင်နိုင်အောင် မကိုင်ကြလို့ဖြစ်တယ်။ ဓမ္မကထိကလုပ်ချင်ရင် ပဋိသမ္ဘိဒါမဂ် ၀ိသုဒ္ဓိမဂ် မဟာသတိပဋ္ဌာန သုတ်တွေကို ကြေညက်အောင်လေ့လာပြီး ကိုယ်နဲ့အတူ ဆောင်ထားရမယ်။ ဒါတွေဟာ ပိဋိကတ်တော်ထဲက လေးနက်တဲ့ ကျမ်းကြီးတွေပဲ’’ ဟု သတိပေးစကား အမိန့်ရှိသည်။ ကိုယ်နှင့်အတူဆောင်ထားရမည် ဆိုသည်မှာ ထိုတရားတော်တွေကို ကိုယ့်နှလုံးသားထဲမှာ ထည့်ထားဖို့ပင်ဖြစ်သည်။\n‘‘ပလ္လင်ပေါ်က အောက်ဆင်းမသွားနဲ့၊ ရွှေပလ္လင်ပေါ်ထိုင်နေတဲ့သူသည် ရွှေပလ္လင်နှင့်တန်အောင်ပြော၊ ရွှေပလ္လင်က စကားကိုပဲ ပြော၊ လမ်းဘေးက လူလေ လူလွင့်တွေရဲ့စကားကို ပလ္လင်ပေါ်ယူပြောလျှင် ကိုယ် ဘယ်ရောက်သွားမလဲ? လမ်းဘေးက လူဖြစ်သွားမည်’’ ဟု စံကင်းဆရာတော်ကြီးက ဓမ္မကထိကအကျော် အနီးစခန်းဆရာတော်အား သတိပေးစကား ပြောခဲ့သည်။ ပိဋကတ်ကျမ်းလာ မဟုတ်ဘဲ သူပြော လူပြော လမ်းဘေးက စကားများကို ပလ္လင်ပေါ်သယ်လာပြီ တွင်တွင်ကြီး ဟောနေလျင် မိမိလည်း လမ်းဘေးကလူဖြစ်သွာမည်တဲ့။\nယခုဆိုလျှင် သီတဂူဆရာတော်ကြီး၏ သက်တော်သည် ၇၄ နှစ်ရှိပြီး လာမည့်တပေါင်းလပြည့်နေ့ဆိုရင် ၇၅ နှစ်ပြည့်မှာ ဖြစ်ပါသည်။ သက်တော်ကြီးရင့်ပေမဲ့ လူငယ်တွေ ထက်ပင် သာသနာနှင့် လူမျိုးအတွက် သွက်သွက်လက်လက် အလုပ် လုပ်နိုင်နေသေးသည်မှာ အံသြစရာပင်ဖြစ်သည်။ နှစ်ပေါင်း ၄၀ ကျော်အထိ သီတဂူဆရာတော်ကြီးသည် ဓမ္မကထိက လောကမှာ ထိပ်ဆုံးက နေရာယူနိုင်ခြင်းသည် အဘယ့်ကြောင့်နည်း? သီတဂူဆရာတော်ကြီးသည် ဓမ္မကထိကအသိုင်းအ၀ိုင်းတွင် သဲကုန်းဆရာတော်ဟူ၍၎င်း၊ သပိတ်အိုင် ဆရာတော်ဟူ၍၎င်း လူသိများ ကျော်ကြားလာခဲ့ရာမှ သီတဂူသာသနာပြု အဖွဲ့ဟူ၍ အမည်သစ်တင်ကာ သာသနာပြု လုပ်ငန်းများကို အင်တိုက်အားတိုက် မရပ်မနား နှစ်ပေါင်း ၄၀ ကျော် အလုပ်လုပ်လာရာက သီတဂူဆရာတော်ဟူ၍ တကမ္ဘာလုံးက သိလာကြသည်။ ဓမ္မကထိကလောကတွင် လူငယ် လူလတ် လူကြီးတွေ တဖြုတ်ဖြုတ်ကျလိုက် အသစ်အသစ်တွေ ပေါ်လာချိန်မှာ ထိုအရွယ်မျိုးစုံဓမ္မကထိက အသိုင်းအ၀ိုင်းထဲမှာ ယနေ့အထိ ရှေ့တန်းက ရပ်တည်နိုင်နေခြင်းသည် သူ၏ သာသနာပြု စိတ်ဓာတ်နှင့် သာသနာပြု ပြယုဂ်များကြောင့် ဖြစ်သည်။\nရေစီမံကိန်း (ရေအလှူတော်)၊ ဆေးရုံများစီမံကိန်း (ဆေးအလှူတော်)၊ တက္ကသိုလ်များ စီမံကိန်း (ပညာရေးအလှူတော်)နှင့် သာသပြုအသင်းအဖွဲ့များ (လူမှုရေးအလှူတော်)များအပြင် ဆရာတော်ကြီးသည် နိုင်ငံတကာတွင် နိုင်ငံတော်ကိုယ်စားပြုအဖြစ် ကမ္ဘာ့ဗုဒ္ဓဘာသာများတွင် မြန်မာက ရှေ့တန်းက ရပ်တည်နိုင်စေခဲ့သည်။ နိုင်ငံတကာ ဘာသာရေးအစည်းအဝေးများ၊ နိုင်ငံတကာ ပညာရေးနှီးနှောဖလှယ်ပွဲများ၊ ဟောပြောပွဲများစွာကို တက်ရောက်ကာ မြန်မာ့ဂုဏ် သာသနာ့ဂုဏ်ကို ဆောင်နိုင်ခဲ့သည်။ ထိုသို့သော ဂုဏ်များကို ဆောင်နိုင်ရန်မှာ ပိဋကတ်တော်ကို ပိုင်ပိုင်နိုင်နိုင်ရှိသောကြောင့်၎င်း၊ သာသနာပြုလိုစိတ် သဒ္ဓါတရားစိတ်ကို (Mind power) ကို ရှေ့တန်းတင်ကာ မိမိကိုယ်တိုင်ကပင် ပဋိပတ်တွင် နှစ်မြုပ်၍ နှစ်များစွာ အားထုတ်ခဲ့ဖူးသော စရဏအစွမ်းတွေနှင့် အဟောအပြော စွမ်းရည်တို့ပေါင်းစပ်ကာ အားထုတ်သောကြောင့်ပင် ဖြစ်သူဟု သုံးသပ်မိပါသည်။\nစာရေးခြင်း (ကျမ်းပြု)၊ စာချခြင်း၊ ပဋိပတ် (စရဏ) နှင့် တရားဟောခြင်းတို့ကို တပြိုင်တည်း အလုပ်လုပ်သောကြောင့် စာဆိုတော် ဓမ္မကထိက၊ ကျမ်းပြုဓမ္မကထိကဟူသော စွမ်းရည်သတ္တိ တို့သည် ပလ္လင်ကို ခိုင်မြဲစေရုံမက ရှေ့သို့တိုး၍တိုး၍ပင် ချီတက်စေနိုင်သည်။\nအခါတစ်ပါး အရှင်အာနန္ဒာက ဘုရားရှင်အား ပရိသတ်ပေါင်း ထောင်နဲ့ချီ ခြံရံလျက် ဥဒါယီအရှင်မြတ် တရားဟောနေတယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်း လျှောက်ထားတော့ ညီဘွားအာနန်! တရားဟောဓမ္မကထိကကောင်း တပါးဖြစ်ဖို့ဆိုတာ မလွယ်လှပါဘူး၊ ဓမ္မကထိက (တရားဟော) ကောင်းတပါးဖြစ်ဖို့ဆိုတာ ကိုယ်တွင်းမှာ အချက် ၅ ရပ် ရှိထားဖို့ လိုတယ်။ ကိုယ့်သန္တာန်မှာ အဲဒီ အင်္ဂါ (၅) ရပ် ပြည့်စုံနေကာမှ ဓမ္မကထိကကောင်း တယောက်ဖြစ်မှာ အမှန်ပင် ဖြစ်သည်။ ပလ္လင်ပေါ်တက်ပြီး ဟောပြောနေသူတိုင်းကို ဓမ္မကထိကဟု မဆိုနိုင်ဟူ၍လည်း မှတ်သားရမည်။ (အင်္ဂုတ္တရနိကာယ်၊ ပဉ္စကနိပါတ်၊ ဥဒါယီသုတ်)\n(၁) အနုပုဗ္ဗိံ ကထံ ကထေဿာမိ= တရားတော်ကို အစဉ်အတိုင်း ဟောကြားခြင်း။\nတရားဟောသည့်အခါ ဒါနကထံ သီလကထံ သဂ္ဂကထံ စသည်အားဖြင့် အစဉ်အတိုင်း ဟောရမည်၊ အနုပုဗ္ဗီကထာ ဟူ၍လည်း ခေါ်သည်။ အနုပုဗ္ဗီကထာ ဟူသည်- ဒါန၏အကျိုးကျေးဇူး သီလ၏အကျိုးကျေးဇူး ထိုဒါန သီလတို့ကြောင့် ဘ၀မှ လွတ်မြောက်ပုံ စသဖြင့် ဟောကြားခြင်း။ ဒေသနာ အစဉ်အတိုင်းကိုသော်၎င်း၊ သုတ္တန် ဂါထာလာစသည်တို့၏ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သော တရားတော်ကို ဟောမည်ဟူ၍ စိတ်တွင် ထားရှိရပါမည်။ ဆိုလိုသည် ထိုဒါန သီလ သုတ္တန် ဂါထာတို့မှ သွေဖယ်သော မလျော်သော ဆန့်ကျင်သော အခြားစကားများကို မဟောသင့်ဟု ဆိုလိုသည်။ မြတ်ဗုဒ္ဓ၏ အဆုံးမမှ သွေဖယ်သော ဆန့်ကျင်သော တရားများ မဟောသင့်ဟု မှတ်သားရမည်။\n(၂) ပရိယာယဒဿာဝီ ကထံ ကထေဿာမိ= အကြောင်းအကျိုးကို ပြလျက် တရားတော်ကို ဟောကြားခြင်း။ ပရိယတ္တိစာပေများ ကျွမ်းကျွမ်းကျင်ကျင် နိုင်နှင်း (၀ိဇ္ဇာ) ပြီး ပဋိပတ် (စရဏ) ပါအားထုတ်ကာမှ ဤကဲ့သို့သော အကြောင်းအကျိုး သဘာဝတရားများ ဆက်စပ်လျှက် လေးလေးနက်နက် ဟောနိုင်ပြောနိုင်မှာ ဖြစ်ပါသည်။\n(၃) အနုဒ္ဒယတံ ပဋိစ္စ ကထံ ကထေဿာမိ= အစဉ်သနားခြင်းကို အကြောင်းပြု၍ (သနား စောင့်ရှောက်လို သဖြင့်) တရားတော်ကို ဟောကြားခြင်း။\nသတ္တ၀ါတို့သည် သံသရာ ဒုက္ခတည်းဟူသော ကျဉ်းမြောင်းအရပ်မှာ ဖြစ်နေရသဖြင့် အို နာ သေ သောက ပရိဒေ၀ စသော ဒုက္ခများစွာ ခံစားနေကြရသည်။ ထိုဒုက္ခမှ ကယ်တင်မယ်ဆိုတဲ့ သနား ကရုဏာစိတ် ထားဖြင့် တရားတော်ကို ဟောကြားခြင်းဖြစ်သည်။\n(၄) န အာမိသန္တရော ကထံ ကထေဿာမိ= လာဘ သက္ကာရ (အာမိသ) ကို မငဲ့ကွက်ဘဲ (မလိုလားဘဲ) တရားတော်ကို ဟောကြားခြင်း။\nဒုတိယသပိတ်အိုင်တောရ ဆရာတော်ကြီးက ‘‘ မင်းတို့ နယ်လှည့်ဓမ္မကထိကများ ငွေတွေ သိပ်ရတယ်၊ အဲဒါ အဆိပ်ပြင်းတဲ့ မြွေတွေကွ၊ မင်းတို့က တရားဟောပြီး မြွေဟောက်တွေ ကျောင်းယူပြန်လာတာကိုးကွ၊ သတိထားကွ ကိုက်လိမ့်မယ်‘‘ ဟု ဓမ္မကထိကများအတွက် မှတ်သားစရာပြောခဲ့သည်။ ရလာတဲ့ အဆိပ်ပြင်းမြွေနှင့်တူသော ငွေတွေကို ဘယ်လိုအသုံးချမလဲ How to apply? ဓမ္မပူဇာမှ ရရှိလာသော အဆိပ်ပြင်းသော မြွေနှင့်တူသော ငွေများကို သာသနာရေးအတွက်နှင့် လူမှုရေးတွေအတွက် ကောင်းကောင်း အသုံးချနိုင်လျှင် ထိုအဆိပ်ပြင်းမြွေကို လယ်ပင်နာနာညစ်နိုင်သလိုပင် ဖြစ်သည်။ အသုံးချမှုမှန်ကန်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။\n(၅) အတ္တာနဉ္စ ပရဉ္စ အနုပဟစ္စ ကထံ ကထေဿာမိ= မိမိကိုယ်ကို၎င်း သူတပါးကို၎င်း မထိပါး မပုတ်ခတ်ဘဲ တရားတော်ကို ဟောကြားခြင်း။\nအထက်ဖော်ပြပါ ဂုဏ်အင် ၅ မျိုးတို့တွင် ၁ နှင့် ၂ သည် ပရိယတ္တိအရည်အချင်း (Learned or Learned power, Knowledge) ကို ပြသည်။ ၃၊၄နှင့် ၅ အချက်တို့သည် ဓမ္မကထိက၏ စိတ်ဓာတ် (Mintal power, Mental quality) ကိုပြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၀ိဇ္ဇာနှင့်စရဏ ၂ မျိုးလုံးပြည့်စုံထားဖို့ပဲဖြစ်သည်။ စာပေပရိယတ္တိများစွာ လေ့လာပြီးသော သူသည် မြတ်ဗုဒ္ဓ၏တရားတော် အဆုံးအမများကို မှန်မှန်ကန်ကန် ဟောနိုင်ပြောနိုင်မည်။ သဒ္ဓါ သီလ စသော သူတော်ကောင်းတရား စရဏများ မိမိသန္တာန်ကိန်းဝပ်နေသော သူသည် သံသရာဝဋ်ဆင်းရဲတွင် ကျနေသော သတ္တ၀ါတွေ အပေါ် သနားစိတ် မေတ္တာစိတ်များ ထားရှိကာ လာဘသက္ကာရ=အလှူဝတ္ထု (ဓမ္မပူဇာ)အပေါ်မှာ ignorance လုပ်နိုင်မှာ အမှန်ပင်ဖြစ်သည်။\nနံပါတ် ၅ အရည်အချင်းသည် ဓမ္မကထိကများအဖို့ သတိထားစရာ တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အချို့သောပုဂ္ဂိုလ်များက မိမိကိုယ်ကို မြင့်တင် သို့မဟုတ် ကြွားဝါလိုသောကြောင့် သူတစ်ပါးအား ရှုံ့ချ အပြစ်ဝေဖန်တတ်သည်။ ကိုယ်ကပဲ တတ်သလိုလိုနဲ့ ရှေးက ကျမ်းအပြုကျော်ဆရာတော်ကြီးတွေ၊ သာသနာတော်အတွက် စွမ်းစွမ်းတမံအလုပ်လုပ်နေသူတွေကို သေးငယ်သော မပြောပလောက်သော အကြောင်းအရာလေးကိုပင် အပြစ်ကြီးလုပ်ကာ ချဲ့ထွင်တက်သည်။ ဒါကို စာက အတ္တုက္ကံသန ပရ၀မ္ဘန ဟု ခေါ်သည်။\nဓမ္မကထိက ၄ မျိုး\nထို့ပြင် ထိုအင်္ဂုတ္တရနိကာယ်လာ ဓမ္မကထိကသုတ်နှင့် အဘိဓမ္မာပုဂ္ဂလပညတ် ပါဠိတော်တို့မှာလည်း ဓမ္မကထိက ၄ မျိုးကိုပြဆိုထားသည်။\n၁။ အချို့သော ဓမ္မကထိကသည် တရားကို အနည်းငယ်သာ ဟော၏၊ ထိုတရားသည် လူတို့ အကျိုးစီးပွားနှင့်လည်း မပတ်သက်။ ထိုဓမ္မကထိက၏ ပရိသတ်သည်လည်း အကျိုးရှိ မရှိကို နားမလည်။ ဤအုပ်စုကို ဗာလဓမ္မကထိကနှင့် ဗာလ ပရိသတ်ဟု ခေါ်သည်။\n၂။ အချို့သော ဓမ္မကထိကသည် အနည်းငယ်သော တရားတော်ကို ဟောပေမဲ့ အကျိုးစီးပွားနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိ၏၊ သို့သော် ထိုသူ၏ ပရိသတ်ကမူ အကျိုးစီးပွားနှင့်ဆက်သည် မဆက်သည်ကို မသိ နားမလည်။ အနီးစခန်းဆရာတော် ပြောသလို အိုးကွဲထဲ ရေလောင်းထည့်သလိုပဲတဲ့။ ကွဲနေသာ အိုးထဲ ရေဘယ်လောက်ပင် လောင်းထည့်ထည့် ဘာမှ ကျန်လိမ့်မည်မဟုတ်။ ဤအုပ်စုကိုတော့ သဘာဝ ဓမ္မကထိကနှင့် ဗာလပရိသတ် ဟု ဆို၏။\n၃။ အချို့သော ဓမ္မကထိကတော့ များများဟောပေမဲ့ အကျိုးကားမရှိ၊ သို့သော်လည်း ပရိသတ်သည် အကျိုးစီးပွားနှင့်ဆက်စပ်သည် မဆက်စပ်သည်ကိုတော့ ကောင်းကောင်း သိ၏၊ နားလည်၏။ ဗာလဓမ္မကထိကနှင့် ပဏ္ဍိတပရိသတ် ဟုမှတ်။\n၄။ အချို့သော ဓမ္မကထိကကတော့ များများလည်းဟော၏၊ အကျိုးစီးပွားနဲ့လည်းယှဉ်၏၊ သူ၏ပရိသတ်ကလည်း အကျိုးရှိ မရှိကိုလည်း ကျွမ်းကျင်လှ၏။ ဤအုပ်စုကိုတော့ ပဏ္ဍိတဓမ္မကထိကနှင့် ပဏ္ဍိတပရိသတ် ဟု ခေါ်၏။\nဤသို့အားဖြင့် ဟောသူ နာသူတို့၏ အရည်အချင်းအစုံတို့ကို ထုတ်ပြထားသည်၊ ကိုယ် ဘယ်အုပ်စု ဘယ်အစုံမှာ ပါဝင်နေသလဲဆိုတာ ကိုယ့်ဘာသာကို ပြန်လည်ဆန်းစစ်ကြရပေလိမ့်မည်။ နံပါတ် (၁)အုပ်စုသည် အညံ့ဆုံးဖြစ်သည်၊ နံပါတ် (၄) အုပ်စုသည်ကား အကောင်းဆုံး အတော်ဆုံး ဖြစ်သည်။\nဓမ္မကထိကနှင့် ပတ်သက်သော အကြောင်းအရာများကို စာပေမှာ များစွာ ရှာဖွေ တွေ့နိုင်ပါသည်၊ သို့သော် မိမိလက်လှမ်းမီသလောက်ကိုသာ တင်ပြရသဖြင့် ဝေေ၀ဆာဆာ ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်။ နားလည်ပေးနိုင်ပါလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်မိပါသည်။\n၁။ အင်္ဂုတ္တရနိကာယပါဠိတော် ပထမအုပ်\n၂။ အင်္ဂုတ္တရနိကာယအဋ္ဌကထာ ပထမအုပ်၊ ဒုတိယအုပ်\n၆။ ပုဂ္ဂလပညတ်ပါဠိတော် (၎င်း အဋ္ဌကထာ)


4shokelay: September 2010\nNew generation speech!\nWai Hnin Pwint Thon at the British Labour Conference\nမဝေနှင်းပွင့်သုန် ၏ မိန့်ခွန်း မြန်မာ ဘာသာပြန်\nသူ၏ ဖခင် ကိုမြအေး သည် တခြားသော ၈၈ မျိုးဆက် ခေါင်းဆောင်များနည်းတူ ထောင်ဒဏ်အနှစ် ၆ဝ ကျော် ကျခံနေရသည်။\nဖေဖေ့ကို ကျမ ပထမဦးဆုံး မြင်တွေ့ဖူးတာကတော့ သံတိုင်တွေကြားက တဆင့် တွေ့ရတဲ့ ထောင်ထဲက အခန်းလေးထဲမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကျမက ၄ နှစ်ပဲ ရှိပါသေးတယ်။ ဖေဖေက ၁၉၈၈ ခုနှစ် စစ်အာဏာရှင်ကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အရေးတော်ပုံမှာ ပါဝင် လှုပ်ရှားခဲ့တာကြောင့် အကျဉ်းကျခဲ့ပါတယ်။ အခု နောက်ထပ် တခါ ငြိမ်းချမ်းစွာ လှုပ်ရှားခဲ့တဲ့ ၂ဝဝ၇ ခုနှစ် အရေးအခင်းမှာ ပါဝင်ခဲ့လို့ ထောင်ဒဏ် ၆၅ နှစ်ခွဲ ကျခံနေရပါတယ်။ ဖေဖေက ကျန်းမာရေး မကောင်းပါဘူး။ နှလုံးရောဂါ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သူ ဆက်လက် အသက်ရှင်ဖို့ အတွက် လိုနေတဲ့ ဆေးဝါးကုသခွင့် မရပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ကျမ ဖေဖေဟာ မြန်မာပြည်က နိုင်ငံရေး အကျဉ်းသား ၂၂ဝဝ ကျော်ထဲကမှ တဦးသာ ဖြစ်ပါတယ်။ အကျဉ်းသားတွေ အများအပြား နှိပ်စက်ခံနေရပါတယ်။ သူတို့ဟာ ဆိုးရွားလှတဲ့ အခြေအနေအောက်မှာ ရှိနေကြပြီး သင့်တော်တဲ့ ဆေးကုသခွင့်တောင် မရကြပါဘူး။\nပြီးခဲ့တဲ့ သုံးနှစ် ကာလအတွင်းမှာ နိုင်ငံရေး အကျဉ်းသား ဦးရေ ၂ ဆ နီးပါး တိုးလာပါတယ်။ ဗိုလ်ချုပ်ကြီးတွေ ကမ္ဘာကိုပြောနေတာကတော့ ဒီမိုကရေစီ ပြန်လည် တည်ဆောက်နေတာပါ တဲ့။ နိုဝင်ဘာမှာ သူတို့ ရွေးကောက်ပွဲ လုပ်ဖို့ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မြန်မာပြည်ကို စစ်မှန်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုကို ဆောင်ကျဉ်းပေးမယ့် ရွေးကောက်ပွဲ မဟုတ်ပါဘူး။ စစ်အာဏာရှင်စနစ် ဆက်ပြီး တည်မြဲဖို့ အတွက် ပုံဖော်ထားတဲ့ ရွေးကောက်ပွဲသာ ဖြစ်ပါတယ်။ စစ်သားတချို့ အရပ်ဝတ် လဲလိုက်တဲ့ အပြောင်းအလဲပါ။ ဘာမှ ကွာခြားမသွားတဲ့ အာဏာရှင် တမျိုးတည်းကို အရပ်ဝတ်နဲ့ ပုံစံပြောင်းပြီး ကျမတို့ ထပ်တွေ့ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကျမတို့ ပြည်သူတွေ ခံစားနေရတဲ့ ဝေဒနာတွေက ဆက် ရှိနေဦးမှာပါပဲ။\nမြန်မာပြည်မှာ ဘာတွေ ဖြစ်နေသလဲ ဆိုတော့ ကျမတို့ရဲ့ ခေါင်းဆောင် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ဟာ ဆက်ပြီး အကျဉ်းကျနေပါတယ်။ သူ့ရဲ့ ပါတီကလည်း ဖျက်သိမ်း ခံထားရပါတယ်။ စစ်အုပ်စုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ပြောတဲ့ ဘယ်သူ မဆို အကျဉ်းချ ခံရပါတယ်။ ဟာသ လုပ်၊ ကဗျာလေး စပ်တာတောင် အကျဉ်းကျခံကြရတာပါ။ မီဒီယာ ဆင်ဆာကလည်း များသထက် များလာနေပါတယ်။\nမြန်မာပြည် အရှေ့ပိုင်းက တိုင်းရင်းသား လူနည်းစု ဒေသတွေမှာ အရပ်သားတွေကို ဝင်ပြီး တိုက်ခိုက်တာတွေ ဆက်ပြီး ရှိနေတုန်းပါ။ စာသင်ကျောင်းတွေကို ဖျက်ဆီးခံရတာ၊ ရွာတွေ မီးရှို့ခံရတာနဲ့ ကလေးတွေ၊ ကလေး ငယ်ငယ်လေးတွေပါ မကျန် ပစ်သတ်ခံရတဲ့ အစီရင်ခံစာတွေကို ပြီးခဲ့တဲ့ လတွေအတွင်း Burma Campaign UK က လက်ခံ ရရှိထားတဲ့ သတင်းတွေမှာ ဖော်ပြထားတာ တွေ့ရ ပါတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့ ၁၅ နှစ်တာ ကာလအတွင်း ကျေးရွာပေါင်း ၃၅ဝဝ ထက်မက ဖျက်ဆီး ခံခဲ့ရပါတယ်။ ဒါတွေဟာ စစ်အာဏာရှင် တွေက ကျမတို့ နိုင်ငံ အတွက် ဒီမိုကရေစီ ဖော်ဆောင်တဲ့ လုပ်ရပ်တွေ မဟုတ်ပါဘူး။ အာဏာကို ဘယ်တော့မှ သူ့အလိုလို စွန့်လွှတ်မှာ မဟုတ်တဲ့၊ လူမဆန်တဲ့၊ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်လှတဲ့ လူသတ်သမားတွေရဲ့ လုပ်ရပ်သာ ဖြစ်ပါတယ်။\nလေဘာပါတီနဲ့ မြန်မာနိုင်ငံအရေးကို ထောက်ခံအားပေးတဲ့ လေဘာအစိုးရကို ကျမက ကျေးဇူးတင်စကား ပြောကြားချင်ပါတယ်။ လေဘာအစိုးရ (UK) ဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ စစ်အုပ်စုရဲ့ ရွေးကောက်ပွဲကို လက်မခံတဲ့ အကြောင်း ကြေညာတဲ့ ပထမဦးဆုံး အစိုးရဖြစ်ပါတယ်။ လူကြီးမင်းတို့ အနေနဲ့ ဒီထက် ပိုပြီး အရှိန်ပြင်းတဲ့ တွန်းအားတွေနဲ့ ဆက်လက် ဦးဆောင်ပြီး မြန်မာနိုင်ငံအပေါ် ဥရောပ သမဂ္ဂက ပစ်မှတ်ထား စီးပွားရေး ပိတ်ဆို့ဖို့၊ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ လက်နက် ရောင်းချမှု ပိတ်ပင်ဖို့ တို့အတွက် ဖိအားပေး လုပ်ဆောင်ပေးပါ။ ကျမတို့ မြန်မာနိုင်ငံ လွတ်မြောက်ရေးအတွက် လှုပ်ရှားမှုကို ဘာအကျိုးအမြတ်မှ မရှိဘဲ လှိုက်လှိုက် လှဲလှဲ ထောက်ခံအားပေးမှုအတွက် လေဘာအစိုးရ ဝန်ကြီးချုပ်ဟောင်း Mr Gordon Brown, နိုင်ငံခြားရေး ဝန်ကြီးဟောင်း Mr David Miliband တို့ကို အထူးကို ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ကျမ ပြောကြားပါတယ် (လက်ခုပ်သံများ)။ ဒီအတွက် ကျမတို့ တကယ်ပဲ ဝမ်းမြောက် ရပါတယ်။\nဒါပေမဲ့ ကမ္ဘာ့ ကုလသမဂ္ဂ ကိုတော့ ဒီလို မပြောနိုင်ပါဘူး။ UN အထွေထွေ အတွင်းရေးမှူးဆီက မြန်မာနိုင်ငံ အရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်မိကြောင်း ပြောကြားချက်တွေ မကြာခဏ ကြားရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဘာလုပ်ဆောင်ချက်မှ မရှိခဲ့ပါဘူး။ မြန်မာစစ်အစိုးရဟာ ဒီမိုကရေစီ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး လုပ်နေပါတယ်လို့ ထပ်ခါတလဲလဲ ကတိပေးခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဘယ်တော့မှ ကတိမတည်ပါဘူး။ ဒီလိုပါပဲ UN ကလည်း အခြေအနေ အပြောင်းအလဲကို “စောင့်ကြည့်ရအောင်” လို့ ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောခဲ့တာပါပဲ။\nသူတို့ စောင့်ကြည့်နေတုန်း နိုင်ငံရေး အကျဉ်းသားတွေက ထောင်ထဲမှာ သေနေကြပြီ။\nသူတို့ စောင့်ကြည့်နေတုန်း အမျိုးသမီးတွေ မုဒိမ်းကျင့်ခံနေရပြီ။\nသူတို့ စောင့်ကြည့်နေတုန်း နောက်ထပ် ရွာတွေ မီးရှို့ခံနေရပြီ။\nမျိုးဆက် တခုပြီးတခု ကလေးတွေက ဆင်းရဲမွဲတေမှုတွေ၊ အကြောက်တရားတွေနဲ့ ကြီးပြင်းလာခဲ့ရတယ်။ သူတို့ရဲ့ ကလေးဘဝ ဆုံးရှုံးခဲ့ရတယ်။ UN နဲ့ တခြား အစိုးရတွေက ဒါကို လစ်လျူရှုပြီး ဘာမှ လုပ်မပေးနိုင်ဘဲ နေမြဲတိုင်း နေနေကြတယ်။ ဒီလို အဖြစ်ဆိုးတွေကို ဆက်ပြီး လက်ခံနေလို့ မဖြစ်ဘူး။\nဗိုလ်ချုပ်ကြီးတွေက ဖိအားကို ခံနိုင်ရည်ရှိသူတွေတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ မှန်ကန်တဲ့ ဖိအား မပေးနိုင်သေးလို့ပါ။ နိုင်ငံတကာ ဖိအား ဆက်ပြီး ရှိနေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဗိုလ်ချုပ်ကြီးတွေကို ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်၊ တိုင်းရင်းသား ခေါင်းဆောင် တို့နဲ့ ဆွေးနွေးရေး ဖြစ်လာအောင် ဖိအား မှန်သမျှကို သုံးဖို့ လိုပါတယ်။ ပိုမို ပြင်းထန်တဲ့၊ ပစ်မှတ်ထားတဲ့ စီးပွားရေး ပိတ်ဆို့မှု လိုအပ် ပါတယ်။ စစ်အုပ်စုကို ဒီလို စေ့စပ်ရေး အတွက် ဖိအားပေးဖို့ UN ဦးဆောင်တဲ့ စေ့စပ် ဆောင်ရွက်ရေး အောက်မှာ ကျမတို့ ကမ္ဘာကြီး တခုလုံး ညီညွတ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ UN ကော်မရှင်က မြန်မာပြည်ကို သွားပြီး စစ်အုပ်စုရဲ့ လူသားတွေအပေါ် ကျူးလွန်တဲ့ ကမ္ဘာ့ရာဇဝတ်မှုဆိုင်ရာ စုံစမ်းစစ်ဆေးရေးကို ဆောင်ရွက်ဖို့ လိုပါတယ်။\nဒီရွေးကောက်ပွဲကြီး ပြီးသွားရင် ကျမအဖေတို့ကို ထောင်ထဲ သွင်းထားတဲ့ ဥပဒေတွေ အပါအဝင် စစ်အာဏာရှင်စနစ်ကို ထောက်ပံ့ပြီး မတရား ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ထားတဲ့ ဥပဒေတွေ အားလုံး တရားဝင် ဖြစ်သွားလိမ့်မယ်။ တခါတလေ ကျမမှာ မျှော်လင့်ချက် ကင်းမဲ့သလောက် နီးပါး ခံစားရမိပါတယ်။ တခါတလေ ကျမအဖေကို ကျမတသက် ဘယ်တော့မှ ပြန်တွေ့နိုင်တော့မှာ မဟုတ်တော့ဘူးလို့ ထင်မိတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျမဟာ ကျမအဖေရဲ့ ရဲစွမ်းသတ္တိရှိမှုကို အမှတ်ရနေပါတယ်။ သူဟာ ဘယ်လောက်ပဲ ဝေဒနာ ခံစားနေရပါစေ သူဘယ်တော့မှ ယုံကြည်ချက်ကို စွန့်လွှတ်မှာ မဟုတ်ဘူး ဆိုတာ ကျမ သိနေတယ်။ ကျမတို့ဟာ လွတ်လပ်မှုရဲ့ အောင်ပွဲကို ဆင်နိုင်မယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျမတို့ ဒီအတွက် လူကြီးမင်းတို့ရဲ့ အကူအညီကို လိုအပ်ပါတယ်။ လူကြီးမင်းတို့ဟာ တောင်အာဖရိကကို အကူအညီပေး ခဲ့ပါတယ်။ ထို့အတူပဲ ကျမတို့ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ လွတ်လပ်မှု အတွက်လည်း အကူအညီ ပေးကြပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။\n(အထက်ပါ မိန့်ခွန်းကို လက်ဆင့်ကမ်း ဖြန့်ဝေသော အီးမေးလ်မှတဆင့် ရရှိပါသည်။ မိုးမခက အနည်းငယ်ပြန်လည် တည်းဖြတ်ထားပါသည်။မူရင်း မိန့်ခွန်းကို အထက် Video File တွင် ကြည့်ရှု နားဆင် နိုင်သည်။)\nPosted by 4shokelay at 2:06 AM No comments:\nPosted by 4shokelay at 2:08 AM 1 comment:\nထိုင်း-မြန်မာနယ်စပ် မဲဆောက်ဒေသရှိ မြန်မာရွှေ့ပြောင်းကျောင်းသားများ၊ ရွှေ့ပြောင်းအလုပ်သမားများနှင့်အတူ ကျင်းပခဲ့ကြသည့် ဓာတ်ပုံ\nPhoto copy from www.khitpyaing.org\nPosted by 4shokelay at 1:42 AM No comments:\nBoycott Vol -4-\nBoycott 2010 Vol-4\nPosted by 4shokelay at 9:31 PM No comments:\nWhat is 2010 Burma election?\nphoto copy from alinsek.blogspot.com\nရွေးကောက်ပွဲ ကျင်းပမည့် ရက်ထွက်ပေါ်လာပြီ.... ၇ရက် နိုဝင်ဘာလ ၂၀၁၀............\nကိုက်ဖဲကိုယ်ချိုးပြီး ကြံဖွံ့ပါတီကလဲ အားရပါးရကို ပြည်သူ့ဘဏ္ဍာတွေသုံးပြီး စည်းရုံးရေးတွေဆင်းနေကြပါပြီ.. အဖြည့်ခံပါတီတွေ ကလဲအဟုတ်ကြီးထင်ပြီး အားကြိုးမာန်တက်တွေလှုပ်ရှားနေကြပြန်ပါပြီ။\nရွေးကောက်ပွဲ နှင့်ပက်သက်ပြီးဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ပါတီ NLD ကတော့ မြန်မာပြည်နှင့် မြန်မာပြည်သူများ အနာဂတ်ကို ကြည့် ပြီး ရွှေဂုံတိုင်ကြေငြာချက် အတိုင်း ရွေးကောက်ပွဲကို လက်မခံ ပါဝင်ပက်သက်မှုလုံးဝမရှိပဲ ရဲရင့်စွာပင် ခေါင်းခါနေကြပြီ။ ရွှေဂုံတိုင်ကြေငြာချက်ကို ထောက်ခံပြီး အတိုက်အခံ ဒိမိုကရေစီအင်အားစုများကလဲ ရွေးကောက်ပွဲကို သပိတ်မှောက် နေကြပြီ။\nNLD ပါတီ ဗဟိုအလုပ်မှုဆောင် သတင်းစာဆရာကြီးဦးဝင်းတင် ကလဲ ရွေးကောက်ပွဲဥပဒေအရ မဲမပေးလို့ ရကြောင်း။ အားလုံးကမဲသွားမပေးကြရင် ကမ္ဘာ့ဆင်မြင့်ပေါ်မှာ.. ကမ္ဘာ့မျက်မှောက်မှာ... ဗမာပြည်ရဲ့တိုင်းသူပြည်သားတွေမျက်မှောက်မှာ အမြင်ထဲမှာ သည်လူတွေဟာ ဘယ်လိုမှတရားမဝင်တော့ဘူး၊ ဂုဏ်သရေမရှိတော့ဘူး၊.... သူတို့အာဏာသူတို့ဖာသာ ဖန်တီး သူတို့ ဟာသူတို့တက်လာတဲ့ လူတွေကလတိုင်းပြည်အကြိုးကို ဘာမှမဆောင်ရွက်နိုင်ဘူး ဆိုတာလူတွေသိမြင်လာလေ့မယ်။ အဲဒီအခါ... ရှေ့ဆက်ပြီး ဆန့်ကျင်ဘို့ တော်လှန်ဘို့ ကျနော်တို့အားတွေပိုရှိလာလေ့မယ်လို့ ရွေးကောက်ပွဲကို မဲမပေးကြရေး ပြောသွားပါတယ်....\nနောက်ပြီးရွေးကောက်ပွဲဝင်တဲ့ အထဲက ပါတီတချို့က ပါတီဝင်တွေလဲ ခုဆိုရင် ဘာလဲဆိုတာသိကုန်ကြလို့ ထွက်သူတွေထွက် ကုန်ကြပါပြီ။ ပြည်တွင်း အတိုက်အခံကျောင်းသားအဖွဲ့အစည်းတွေ၊ ၂၀၀၇ စက်တင်ဘာနောက်ပိုင်း ထွက်ပေါ်လာတဲ့ Generation Wave လိုအဖွဲ့ အစည်းတွေကလဲ ရွေးကောက်ပွဲ သပိတ်မှောက်ဖို့၊ မဲမပေးကြဖို့ ၂၀၀၈ အခြေခံဥပဒေ ကိုဆန့်ကျင်ကြဖို့ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ကမ်ပိန်းတွေလုပ်ပြီး လှုပ်ရှားနေကြပါပြီ....\nမြန်မာပြည်၂၀၁၀ ရွေးကောက်ပွဲဆိုတာကြီးကပြောရရင် လုပ်ပွဲကန်ဘို့ ညှိထားတဲ့ ရက်ကွက်ဘောလုံးပွဲ တခုလိုပါပဲ။ ကန်မယ့်အသင်းသားတွေကလဲ Final Result ကိုကြိုသိနေ ဒိုင်လူကြီးကလဲခေါက်ဆွဲစားဒိုင် ဖြစ်နေ ။ ဒီပွဲသတင်းကလဲ ရပ်ကွက်လ္ဘက်ရည်ဆိုင်၊ ကွမ်းယာဆိုင်၊ သေရည်ဆိုင် တွေမှာပါပြန့်နေတော့ သွားကြည့်ရမယ့် ရပ်ကွက်သားတွေအတွက်တော့ မကြည့်ကြရုံပဲရှိတော့တာပေါ့ဗျာ........\nမှတ်ချက်။ ။ မှတ်မိကြသေးရဲ့လား အရင်-၁၉၉၀ တုန်းကလဲ တို့ရပ်ကွက်အသင်းဝင်ပြိုင်ခဲ့တယ်လေ။ တို့အသင်းပဲနိုင်ခဲ့ဒါပေမယ့် ဒိုင်းကိုတော့နည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ လှည့်ပဲ့ပြီး မပေးခဲ့ဘူးလေ။\nPosted by 4shokelay at 11:45 PM No comments:\nLabels: သတင်း, ဆောင်းပါး, ပေးပိုစာ\nFor 2010 military general election\nPamphlet Boycott (08!09!10)\nSticker Boycott (08!09!10)\nPosted by 4shokelay at 2:18 AM No comments:\nBoycott vol -3 -\nPosted by 4shokelay at 2:04 AM No comments:


MY REMEMBRANCE: List of the teachers from Yangon Technological University (Mechanical Department)\nList of the teachers from Yangon Technological University (Mechanical Department)\nရန်ကုန်နည်းပညာတက္ကသိုလ် စက်မှုအင်ဂျင်နီယာဌာနမှ ဆရာ/ မ များ\nကျတော် ဒီပို့လေးကို ရေးထားတာတော်တော်ကြာပါပြီ။ အကြောင်းကြောင့် မတင်ဖြစ်တာပါ။ အခုတော့ အမှတ်တရ အနေနဲ့ တင်လိုက်ပါတယ်. ကိုရန်အောင်ရဲ့ scrollbox လုပ်နည်းလေးနဲ့ပါ.\nကျတော်တို့ တတိယနှစ် ကျောင်းရောက်တော့ မောင်မယ်သစ်လွင်ကြိုဆိုပွဲမှာ ပေးတဲ့ စာရွက်ကလေးကနေ ကူးပြီးဖော်ပြလိုက်တာပါ။ 22.2.2002 ၊ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က စာရင်းပါ။ ဆရာ/မ တော်တော်များများက တော့ ကျောင်းတော်ကြီးမှာ မရှိကြတော့ပါဘူး။ တချို့ကလည်း အလုပ်ထွက်။ နိုင်ငံခြားကျောင်းတက်။ တချို့ကလည်း အဘမောင်သောင်းရဲ့ လက်ချက်နဲ့ GTC တွေကိုရောက်။ တချို့ကလည်း GTC လည်းမရောက်၊ကျောင်းကလည်းပျောက်။ တချို့ကလည်း GTC ကျောင်းအုပ်ကြီးတွေဖြစ်။ တချို့ကလည်း ကျောင်းတော်ကြီးမှာ မြဲအောင် စာသင်ရေးမှ တခြားဌာနကို ပြောင်းပြီးကုပ်ကပ်တွဲမြဲအောင် နေကြရပါတယ်။\nကျတော်တို့ သုံးတန်းစတက်တုန်းက ပါမောက္ခဌာနမှုးက ဒေါက်တာကျော်စိန် ပါ။နောက်တော့ တီချယ် ဒေါ်ယဉ်ယဉ်ထွန်းပါ။ ကျောင်းပြီးတဲ့အထိ။ နောက်ကျောင်းပြီး တော်တော်ကြာတော့ ဒေါ်မိစန္ဒာမွန်ပါ။ ဆရာဦးစိန်းဝင်းက တော့ အလုပ်ကထွက်သွားပါတယ်(စိတ်နာလို့လို့ ထင်ပါတယ်)။\n၁။ ဒေါက်တာကျော်စိန် (ပါမောက္ခဌာနမှုး)\n၂။ဦးစိန်ဝင်း (ကထိက) ၃။ဒေါ်ယဉ်ယဉ်ထွန်း ၄။ ဦးခင်မောင်အေး ၅။ဒေါ်ဥမ္မာမြင့် ၆။ဒေါ်သီတာဦး ၇။ဒေါ်စန္ဒာအောင် ၈။ ဒေါ်မြမြခိုင် ၉။ဒေါ်ခင်ဝါဦး ၁၀။ဒေါ်မြင့်မြင်လွင် ၁၁။ ဦးလှသွင်\n၁၂။ ဒေါ်ခင်ခင်ထား ၁၃။ဒေါ်သန်းသန်းထိုက် ၁၄။ ဦကျော်မြတ်မိုး ၁၅။ ဦးခင်အောင်လင်း ၁၆။ဒေါ်မြင့်မြင်းအေး ၁၇။ဒေါ်နီနီခင် ၁၈။ဒေါ်မေဖြိုးသူ ၁၉။ဒေါ်ခင်တင့်တင့် ၂၀။ဒေါ်စုစုဟန် ၂၁။ ဒေါ်ယုဇနခင် ၂၂။ ဒေါ်အေးအေးခိုင် ၂၃။ ဦဥာဏ်နိုင်စိုး ၂၄။ဦးမျိုးသူရ ၂၅။ ဒေါ်နွယ်လင်းမင်း ၂၆။ ဒေါ်စိုးစိုးနု ၂၇။ ဒေါ်သက်သက်မွန် ၂၈။ ဒေါ်မိစန္ဒာမွန် ၂၉။ ဒေါ်သိင်္ဂီ\n၃၀။ ဒေါ်ခင်ခင်ဦး ၃၁။ ဒေါ်သီတာအောင် ၃၂။ ဒေါ်မိုးမိုးကြိုင် ၃၃။ ဒေါ်ဥမ္မာကြည် ၃၄။ ဒေါ်မျိုးသန်းလှ ၃၅။ ဒေါ်သီသီိခိုင် ၃၆။ ဒေါ်ခင်နွဲ့ကြူ ၃၇။ဒေါ်သန္တာအောင် ၃၈။ ဒေါ်ခင်ဆွေဆွေလတ် ၃၉။ဦးထွန်းမြတ် ၄၀။ ဒေါ်အေးစုသွယ် ၄၁။ ဒေါ်အေးအေးခိုင်(သုတေသနအရာရှိ)\n၂ မှ ၁၀ ထိ --ကထိက ၁၁ မှ ၂၉ထိ --- လက်ထောက်ကထိက ၃၀ မှ ၄၀ ထိ သင်/ပြ\nPosted by puluque at Tuesday, February 26, 2008


ကျွန်တော်နှင့် နောင်တ | စွန်းထင်ခဲ့သော မင်စက်များ\nသူငယ်ချင်း တစ်ယေက်က နောင်တရနေတယ်လို့ ပြောတာကို ကြားရတာနဲ့ ဒီpostရေးဖို့ ဖြစ်လာတယ်ဆိုပါတော့။ သူ ဘယ်လို ခံစားပြီး နောင်တရနေတယ်ဆိုတာအသေးစိတ်မသိရပေမယ့်။ အနည်းငယ်များ အထောက်အကူဖြစ်လေမလားဆိုပြီးတော့ပါ။\nနောင်တဆိုတာဘာလဲ။ နောင်တ ဆိုတာကို ဖြစ်ပျက်ပြီးမှဖြစ်ပျက်ပြီးသွားခြင်းကို တဖန်ပြန်လည်တွေးတော သတိရကာ ကိုယ်မလုပ်ခဲ့\nမဖြစ်ခဲ့ သည်များကို ပြန်လည်တွေးတောကာ ပူပန်ခြင်းလို့ နားလည်ထားပါတယ်။အကယ်လို့များ အဲဒီလို မလုပ်ခဲ့ရင်၊ အကယ်လို့များ အဲဒီလို မပြောခဲ့ရင်၊အကယ်လို့များ အဲဒီကို မသွားခဲ့ရင်၊ အကယ်လို့များ အဲဒီက မထွက်ခဲ့ရင်စသဖြင့် အကယ်လို့များ၊ အကယ်လို့များ ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို သုံးပြီးနောင်တတွေ ရတတ်ကြပါတယ်။ ကိုယ်ကိုတိုင် ဆုံးဖြတ်ပြီး လုပ်ခဲ့တဲ့ အလုပ်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူတပါးက ဆုံးဖြတ်လို့ လုပ်ခဲ့ရတဲ့ အလုပ်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် မကောင်းတဲ့အဖြေမျိုး ထွက်လာရင် နောင်တရတတ်ကြပါတယ်။ ကိုယ်ကိုတိုင် ဆုံးဖြတ်ထားတဲ့အလုပ်ကနေ နောင်တရတယ်ဆိုရင်တော့ တိတ်တဆိတ်ပဲ ပြီးသွားတတ်ပေမယ့်၊သူတပါးကြောင့် လုပ်ခဲ့ရတာဆိုရင်တော့ တခါတခါ ပွက်လောရိုက်သွားတတ်ကြပါတယ်။\nအမှားတွေကို လုပ်ခဲ့မိပြီ ဆိုပြီး နောင်တရတတ်ကြပါတယ်။\nဒါပေမယ့် နောင်တရတယ်ဆိုတာ မကောင်းပါဘူး။ ပြီးပြီးဖြစ်ပြီးသားကိစ္စတစ်ခုကို ပြန်လည်သုံးသပ်ဆင်ခြင်တာနဲ့ နောင်တရတယ်ဆိုတာ\nလုံးဝမတူပါဘူး။ နောင်တရတယ်ဆိုတာ အတိတ်ကို တွေးတော ပူပန်တာပါ။ပြန်လည်သုံးသပ် ဆင်ခြင်တယ် ဆိုတာက အတိတ်က ကိုယ်ပြုမူခဲ့တာတွေကို အသေအချာတွေးတော သုံးသပ် ဆင်ခြင် ပြီး ရှေ့ ကို ဘယ်လို ဆက်သွားရမလဲဆိုတာကိုဆုံးဖြတ်တာလို့ ဆိုနိုင်တာပါ။\nသေချာပါတယ်၊ ကျွန်တော်တို့တွေ မှားကြပါတယ်၊ မှားခဲ့ကြပါတယ်၊ ရှေ့ဆက်ပြီးလည်း မှားနေကြဦးမှာပါပဲ။ မှားတဲ့ ကိစ္စတစ်ခုကို လုပ်မိတိုင်း\nနောင်တရ ပူပန်နေစရာ အကြောင်းမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အသေအချာ ပြန်လည်သုံးသပ်ဆင်ခြင်ရပါမယ်။ ဒါမှလည်း ရှေ့ ကို ဒီလို အမှားမျိုး ဆက်ပြီး မဖြစ်နိုင်အောင်ပေါ့။ကျွန်တော့ အကြောင်းပြောရရင် ကျွန်တော်မှားမှာကို မကြောက်ပါဘူး။အမှားတွေအများကြီးလည်း လုပ်ခဲ့တယ်။ စာမေးပွဲ အတွက် လေ့ကျင့်ရင်လည်းအမှားတွေကို ပိုပြီး တွေ့အောင်လေ့ကျင့်တယ်။ ဒါမှ တကယ့် စာမေးပွဲကြီးကြရင်တူညီတဲ့ အမှားတွေ လုံးဝမလုပ်မိတော့ဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုရင်အမှားတွေအားလုံးကို အမှားလို့ သိထားပြီးလို့ပေါ့။ ဒါတောင် ကျွန်တော် ၁၀တန်းစာမေးပွဲကြီးတုန်းက မတွေ့ဘူးတဲ့ အမှားနှစ်ခုကြောင့် အမှတ် ၂မှတ်လျော့ခဲ့ဖူးပါတယ်။ အမှားတွေ အများကြီး အတွေ့ အကြုံယူထားတာတောင်မတွေ့ဘူးသေးတဲ့ အမှားကို တွေ့နိုင်သေးတယ်ဆိုတာကို သဘောပေါက်ခဲ့တယ်။\nအမှားဆိုတာကို မကင်းနိုင်မှတော့ အမှားလုပ်မိတာနဲ့ နောင်တရစရာ မလိုဘူးလို့ထင်ပါတယ်။ဒီနေရာမှာ အမှားတွေကို လုပ်ကြလို့ တိုက်တွန်းနေသလို ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။အမှားလုပ်တယ်ဆိုတဲ့ နေရာမှာ မဟုတ်တာလုပ်တာကို ဆိုလိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ကိုယ့်လိပ်ပြာ ကိုယ်မလုံတဲ့ အလုပ်တွေကို လုပ်ဖို့ ပြောနေတာ မဟုတ်ပါဘူး။\nကိုယ်လုပ်တဲ့ အလုပ်တွေမှာ အမှားတွေ ရှိနိုင်တယ်၊ အမှားတွေကိုလုပ်မိနိုင်တယ်၊ အဲဒီ အမှားတွေကို ကြုံတွေ့ရမှာကို မကြောက်ဖို့လို့\nပြောချင်တာပါ။ မမှားအောင်ကြိုးစားလုပ်မယ်လို့ စိတ်ထားပြီး လုပ်တာထက်အမှားရှိနိုင်တယ် ဆိုတာကို လက်ခံပြီး လုပ်ရင် ပိုပြီးတော့ အဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။ကိုယ်လုပ်တဲ့ အလုပ်တစ်ခုက မှားနေပြီလို့ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပြီဆိုရင်ကိုယ်ကိုတိုင်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု လုပ်နိုင်သင့်တယ်။ အပြောင်းအလဲလုပ်လွယ်ကူတဲ့ သူတစ်ယောက်ဖြစ်သင့်တယ်။ ကိုယ်ကိုတိုင် ဆုံးဖြတ်ပြီးကိုယ်ကိုတိုင် ကိုယ့် လုပ်ရပ်ကို တာဝန်ယူနိုင်သင့်တယ်။\nကိုယ့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ကိုယ်ကိုတိုင်မှ မယုံရင် ဘယ်သူက ယုံကြည်နိုင်ပါမလဲ။ဒီနေရာမှာ အမှားတွေလို့ ပြောနေတော့ အမှန်တွေ လုပ်တယ်ဆိုတာကိုလည်းစဉ်းစားစရာပါပဲ။ အမှန်လား၊ အမှားလား ဆိုတာကို လူတွေက၊ ကိုယ်ကိုတိုင်ကပဲသက်မှတ်နိုင်တာပါ။ ခက်တယ်နော် လူတွေ၊ ကိုယ်ကိုတိုင်သက်မှတ်ချက်တွေကပဲကိုယ့်ကို ပြန်ပြီး ချုပ်ကိုင်နေသလိုပဲ။ အင်း…စဉ်းစားကြည့်ရင်အမှန်မဟုတ်ရင် အမှားလို့ ပြောရမှာလား၊ အမှားမဟုတ်တာကိုအမှန်လို့ပြောရမှာလား၊ တစ်ယောက်အတွက် အမှားလို့ဆိုနိုင်တာနဲ့ အမှားလို့ ပြောရတော့မှာလား၊ တစ်ယောက်အတွက် အမှန်ဆိုတာနဲ့ အမှန်လို့ ပြောရတော့မှာလား၊ အမှားနဲ့ အမှန်ဆိုတာပဲ ရှိတာလား၊ သိပ်မမှား သိပ်မမှန်အခြေအနေကရော၊ မမှန်မမှားအခြေအနေကရော မရှိဘူးလား၊ စသဖြင့်စသဖြင့် တွေးတောစရာတွေ အများကြီး ရှိလာပါတယ်။\nနောက်ဆုံး သေချာတာကတော့ ဘာပဲ ဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်ကိုတိုင် စဉ်းစားဆုံးဖြတ်ပြီး ရဲရဲဝင့်ဝင့် နောင်တကို ကျော်ဖြတ်တာကပဲ ကိုယ့်အတွက်\nအကောင်းဆုံးပါပဲ။ ကိုယ်ကောင်းပြီ ဆိုမှတော့ ကိုယ့် ပတ်ဝန်းကျင်လည်း　ကောင်းပြီပေါ့ဗျာ။ သူငယ်ချင်းတို့ နောင်တ ကင်းတဲ့ ဘ၀များကို\nပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ လို့ ဆုတောင်းရင်း။\n၂၀၁၀ နှစ် ၅၄ ရက်မြောက်နေ့\nThis entry was posted on Tuesday, February 23rd, 2010 at 2:22 am\tand posted in ကျွန်တော်နှင့်.., အတွေးအခေါ်.\tYou can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.\n« Struts မှာ Databaseကို ဘယ်လို ချိတ်ဆက်မလဲ\nကျွန်တော်နှင့် အပေါင်းလက္ခဏာ »\n3 responses to “ကျွန်တော်နှင့် နောင်တ”\nFebruary 24th, 2010 at 7:06 am\nဒီလမ်းက မမှားပါဘူး.. ဒါပေမယ့် မမှားဘဲနဲ့ကို မရွေးချင်တော့တာ..\nအင်း.. ဖြစ်နိုင်တာက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်မယုံတော့တာ ဖြစ်ရမယ်..ကိုယ့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ကိုယ်ကိုယ်တိုင်မယုံတော့တာများလား..\nMarch 3rd, 2010 at 6:49 am


click တစ်ချက်မှာ link ၂ ခုပွင့်ဖို့ပါ — MYSTERY ZILLION\nclick တစ်ချက်မှာ link ၂ ခုပွင့်ဖို့ပါ\nOctober 2010 edited October 2010 in Blog\nဒီလိုဗျာ.. ကျနော်တို့ webpage တွေထဲမှာ သိစေချင်တဲ့နေရာလေးတွေကို link လေးတွေလုပ်ပြီး ဖေါ်ပြပေးတယ်။ အဲ့ဒီ link ပေါ်နှိပ်လိုက်တာနဲ့ သိစေချင်တဲ့ နေရာ ရောက်စေချင်တဲ့ link ကို အလွယ်တကူရောက်သွားတယ်လေ။ အဲ့ဒါကို ကျနော်တို့ ပုံမှန် link ပေးရင် ဒီလိုရေးတယ်..\nwww.sawsan9one.tk\nအဲ့ code ကိုကြည့်ပြီး မနေ့က ကျနော် ဒီလိုစဉ်းစားမိတယ် click ၁ ချက်နှိပ်လိုက်လို့ link တစ်ခုကိုရောက်သွားတယ်။ဟုတ်?\nclick တစ်ချက်မှာ link ၂ ခုကော ပွင့်အောင်လုပ်လို့မရနိုင်ဘူးလား?? ဒီလိုလေး နဲနဲပြင်ရေးလိုက်ရင်..\nmy two site\nclick တစ်ချက်မှာ မတူညီတဲ့ link ၂ ခုပွင့်စေဖို့ အဆင်ပြေသွားတယ်။ ဒီလိုဗျာ အခုအပေါ်ကပုံစံအတိုင်းရေးမယ်ဆိုရင်..\nmy two site ဆိုတဲ့ link name ကိုနှိပ်လိုက်ရင် ကျနော် site ဖြစ်တဲ့ www.sawsan9one.tk ရယ် www.edinooyin.com အဲ့ဒီ site ၂ ခုလုံးကိုအလွယ်တကူပွင့်သွားမှာပါ။\nSource : http://sawsan23.tk


အားကစားနှင့် ပညာရေး ပေါင်းစပ်သင်တန်း သင်တန်းဖွင့်ပွဲအခမ်းအနား (၁.၆.၂၀၁၇) | Ministry of Sports\nပြိုင်ပွဲများတွင် ဆုရရှိမှု အောင်မြင်မှု မှတ်တမ်းများ\n၂၀၁၆ ခုနှစ်၊ နွေရာသီအခြေခံအားကစားသင်တန်းဆင်းပွဲအခမ်းအနား\n၂၀၁၆ ခုနှစ်၊ နည်းပြဆရာများမွမ်းမံသင်တန်းဆင်းပွဲအခမ်းအနား\n(၂၀၁၆-၁၇ ပညာသင်နှစ်) လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးလျက်ရှိသောအားကစားနည်းများ\nHome » အားကစားနှင့် ပညာရေး ပေါင်းစပ်သင်တန်း သင်တန်းဖွင့်ပွဲအခမ်းအနား (၁.၆.၂၀၁၇)\nအားကစားနှင့် ပညာရေး ပေါင်းစပ်သင်တန်း သင်တန်းဖွင့်ပွဲအခမ်းအနား (၁.၆.၂၀၁၇)\nအားကစားနှင့်ကာယပညာဦးစီးဌာန၊ အားကစားနှင့်ကာယပညာသိပ္ပံ (ရန်ကုန်) ၂၀၁၇-၂၀၁၈ ပညာသင်နှစ်၊ အားကစားနှင့်ပညာရေးပေါင်းစပ်သင်တန်းဖွင့်ပွဲအခမ်းအနားကို (၁.၆.၂၀၁၇) ရက်နေ့ ကြာသပတေးနေ့ နံနက် (၀၉း၀၀)နာရီအချိန်တွင် ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့ပြီး ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအစိုးရအဖွဲ့၊ လူမှုရေးဝန်ကြီး ဦးနိုင်ငံလင်းက သင်တန်းအဖွင့်အမှာစကားပြောကြားခဲ့ပါသည်။\nအဆိုပါ သင်တန်းဖွင့်ပွဲအခမ်းအနားသို့ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး လွှတ်တော်ဥက္ကဋ္ဌ ဦးတင်မောင်ထွန်း၊ ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ ဦးလင်းနိုင်မြင့်နှင့် လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ်များ၊ အားကစားနှင့်ကာယပညာဦးစီးဌာန ဒုတိယညွှန်ကြားရေးမှူးချုပ်ဦးကျော်ဆန်း၊ မြန်မာနိုင်ငံအားကစားအဖွဲ့ချုပ်အလုပ်အမှုဆောင်များ ရွေးချယ်တင်မြှောက်ရေး၊ ကြီးကြပ်ရေးအဖွဲ့ခေါင်းဆောင်နှင့်အဖွဲ့ဝင်များ၊ မြန်မာနိုင်ငံအားကစားအဖွဲ့ချုပ်များမှ ဥက္ကဋ္ဌနှင့် အတွင်းရေးမှူးများ၊ ဖိတ်ကြားထားသည့် ဧည့်သည်တော်များ၊ နည်းပြများ အားကစားနှင့်ပညာရေးပေါင်းစပ်အထက်တန်းကျောင်းမှ ဆရာမများ၊ သင်တန်းသား/သူ (၅၁၃)ဦးတို့ တက်ရောက်ခဲ့ကြပါသည်။\nအဆိုပါ ဖိတ်ကြားထားသည့် ဧည့်သည်တော်များထဲမှ စေတနာရှင်၊ အလှူရှင်များမှ လှူဒါန်းငွေကျပ် ၂၄၅၅၀၀၀၀ိ-/ (ကျပ်နှစ်ရာလေးဆယ့်ငါးသိန်းငါးသောင်းတိတိ) မြန်မာနိုင်ငံ ဘောလုံးအဖွဲ့ချုပ်မှ ဘောလုံး (၂၀၀)လုံး၊ Enervon-C မှ ငွေကျပ် (၄၂)သိန်း တန်းဖိုးရှိ စပို့စ်ရှပ် အထည် (၇၀၀)နှင့် မြန်မာနိုင်ငံဘော်လီဘောအဖွဲ့ချုပ်မှ ပိုက်နှင့် ဘောလုံး (၅)လုံး လှူဒါန်းခဲ့ပါသည်။\n© Copyright 2014. All Rights Reserved. Sports & Physical Education Department


နှဈဖကျတီးမှ မွညျတဲ့လကျခုပျတှမှော . . . သူ့ဘကျကခညျြးနာကငျြရသလို ပုံစံမြိုးတှနေဲ့ ကိုယျ့ကို ဗီလိနျဇာတျတှေ သှငျးပဈလိုကျတယျ ။ - Tameelay\nလကျခုပျနှဈဖကျဆိုတာ . . . ပါးရိုကျသလိုမြိုး ပါးတဈဖကျတညျး နာရတာမြိုးမဟုတျဘူးလေ ကိုယျ့ဖကျလဲ အထိုကျအလြောကျတော့ နာကငျြရတတျပါတယျ ။\nလူတခြို့က အရမျးကို ဟနျဆောငျကောငျးကွတယျဆိုတာထကျ ပိုတယျ ဘဝက ဇာတျခုံတဈခုဆိုရငျ .. . အကယျဒမီဆုတှေ အျောစကာဆုတှေ အားလုံးသိမျးပိုကျယူနိုငျလောကျတဲ့အထိ တျောကွတယျ ။ သူတို့ကပဲ နာကငျြအောငျလုပျပွီး ကိုယျကပဲ သူတို့ကို နာကငျြအောငျလုပျခဲ့သလို အရငျဦးဆုံး မကျြရညျကြ ငိုပွတတျကွတာမြိုးလေ ။\nပွီးတော့ . . . အနီးအနားမှာ ရပျပွီး မတ်ေတာထားသလို ပုံစံမြိုးနဲ့ ရငျဝကို တညျ့တညျ့ဆောငျ့ကနျခံရတဲ့ အခြိနျတှလေဲ အမြားကွီးပဲ ။\nတဈဖကျသားရဲ့အမွငျက ကိုယျကပဲ အပွဈမရှိ အပွဈရှာသလို ပုံစံမြိုးနဲ့ နိဂုံးမှာ မကောငျးတဲ့သူ ဖွဈရတာလဲ ကိုယျကပဲ ဘဝက မအေးအေးဝငျးစီစဉျတဲ့ ရုပျရှငျသာ ဆိုရငျ မငျးသားအထိုးလဲ ခံရသလို ပရိသတျမုနျးတာလဲခံရတတျတဲ့ လူကွမျးလို နရောမြိုးပေါ့ ။\nအမှနျတရား . . .ဖုံးဖိထားလို့ရမပါဘူး တဈနနေ့ေ့ တဈခြိနျခြိနျကရြငျ အမှနျတရားက ပျေါလာစမွဲပါတဲ့ အဲ့ဒီစကားတှကွေားတော့ ဟားတိုကျရမိတယျ ။\nကိုယျ့ဘကျက မှနျနပေါလကျြနဲ့ ခံခဲ့ရတဲ့ အကွိမျပေါငျးလဲ မြားပွီလဲ ။ တဈနနေ့မှေ့ာ ပျေါလာတတျတဲ့ အမှနျတရားကလဲ တဈခါတဈလကေတြော့ ကိုယျ့ဘကျမှာ ဘာမှ ဆုံးရှုံးစရာမကနျြတော့တဲ့အခြိနျကမြှ တျောတျော နောကျကပြွီး ရောကျလာတတျတာမြိုးလေ ။\nတကယျတော့ . . . လောကကွီးက မာယာမမြားဘူး ကံတရားကလဲ မလှညျ့စားဘူး လူတှကေသာ . . . အမှားကို အမှနျထငျအောငျလုပျပွီး လောကကွီးအပျေါ အပွဈတှေ ပုံခပြဈလိုကျကွတာ ။\nသူ့သဘောသူဆောငျတဲ့ လောကကွီးက ကောငျးသူစံ မကောငျးသူ ခံဆိုတဲ့ လောကနိယာမအတိုငျး ဆကျပွီး လှညျ့ပတျနတေုနျးပါပဲ ။ အခုတော့ . . . ကိုယျ ပဖွေဈတုနျး ခံပါတယျ ။\nနှဈဖကျတီးမှ မွညျတဲ့ လကျတှေ . . . ခြိတျခြိတျခငျြးမို့ ခြိတျမိခဲ့တဲ့ အဖွဈအပကျြတှေ အားလုံးမှာ ကိုယျ အလုံးစုံကွီး မမှနျခဲ့ဘူးဆိုရငျတောငျ ကိုယျ့လိပျပွာကိုယျတော့ လုံပါတယျ ။\nဒါပမေယျ့ အမှားကို အမှနျထငျတတျတဲ့ ပတျဝနျးကငျြမှာ ဒဏျရာဒဏျခကျြ အမြားဆုံး နဲ့ လူမုနျးအခံရဆုံး ဗီလိနျအဖွဈ ဆကျပွီး ထငျနကွေတုနျးပဲ ။\nတဈဖကျလှညျ့နဲ့ ပွနျကွညျ့ရငျ ကိုယျညံ့လို့ ကိုယျခံခဲ့ရတာပါ ။ ဟနျဆောငျကောငျးတဲ့ လူအပွဈမဟုတျဘူး သူ့လုပျပွီး သူအရငျတိုငျတတျတဲ့ သူ့ရဲ့ အပွဈလဲ မဟုတျဘူး ။ ကိုယျညံ့လို့ ကိုယျခံခဲ့ရတာပါ ။\nနှစ်ဖက်တီးမှ မြည်တဲ့လက်ခုပ်တွေမှာ . . . သူ့ဘက်ကချည်းနာကျင်ရသလို ပုံစံမျိုးတွေနဲ့ ကိုယ့်ကို ဗီလိန်ဇာတ်တွေ သွင်းပစ်လိုက်တယ် ။\nလက်ခုပ်နှစ်ဖက်ဆိုတာ . . . ပါးရိုက်သလိုမျိုး ပါးတစ်ဖက်တည်း နာရတာမျိုးမဟုတ်ဘူးလေ ကိုယ့်ဖက်လဲ အထိုက်အလျောက်တော့ နာကျင်ရတတ်ပါတယ် ။\nလူတချို့က အရမ်းကို ဟန်ဆောင်ကောင်းကြတယ်ဆိုတာထက် ပိုတယ် ဘ၀က ဇာတ်ခုံတစ်ခုဆိုရင် .. . အကယ်ဒမီဆုတွေ အော်စကာဆုတွေ အားလုံးသိမ်းပိုက်ယူနိုင်လောက်တဲ့အထိ တော်ကြတယ် ။ သူတို့ကပဲ နာကျင်အောင်လုပ်ပြီး ကိုယ်ကပဲ သူတို့ကို နာကျင်အောင်လုပ်ခဲ့သလို အရင်ဦးဆုံး မျက်ရည်ကျ ငိုပြတတ်ကြတာမျိုးလေ ။\nပြီးတော့ . . . အနီးအနားမှာ ရပ်ပြီး မေတ္တာထားသလို ပုံစံမျိုးနဲ့ ရင်ဝကို တည့်တည့်ဆောင့်ကန်ခံရတဲ့ အချိန်တွေလဲ အများကြီးပဲ ။\nတစ်ဖက်သားရဲ့အမြင်က ကိုယ်ကပဲ အပြစ်မရှိ အပြစ်ရှာသလို ပုံစံမျိုးနဲ့ နိဂုံးမှာ မကောင်းတဲ့သူ ဖြစ်ရတာလဲ ကိုယ်ကပဲ ဘ၀က မအေးအေးဝင်းစီစဉ်တဲ့ ရုပ်ရှင်သာ ဆိုရင် မင်းသားအထိုးလဲ ခံရသလို ပရိသတ်မုန်းတာလဲခံရတတ်တဲ့ လူကြမ်းလို နေရာမျိုးပေါ့ ။\nအမှန်တရား . . .ဖုံးဖိထားလို့ရမပါဘူး တစ်နေ့နေ့ တစ်ချိန်ချိန်ကျရင် အမှန်တရားက ပေါ်လာစမြဲပါတဲ့ အဲ့ဒီစကားတွေကြားတော့ ဟားတိုက်ရမိတယ် ။\nကိုယ့်ဘက်က မှန်နေပါလျက်နဲ့ ခံခဲ့ရတဲ့ အကြိမ်ပေါင်းလဲ များပြီလဲ ။ တစ်နေ့နေ့မှာ ပေါ်လာတတ်တဲ့ အမှန်တရားကလဲ တစ်ခါတစ်လေကျတော့ ကိုယ့်ဘက်မှာ ဘာမှ ဆုံးရှုံးစရာမကျန်တော့တဲ့အချိန်ကျမှ တော်တော် နောက်ကျပြီး ရောက်လာတတ်တာမျိုးလေ ။\nတကယ်တော့ . . . လောကကြီးက မာယာမများဘူး ကံတရားကလဲ မလှည့်စားဘူး လူတွေကသာ . . . အမှားကို အမှန်ထင်အောင်လုပ်ပြီး လောကကြီးအပေါ် အပြစ်တွေ ပုံချပစ်လိုက်ကြတာ ။\nသူ့သဘောသူဆောင်တဲ့ လောကကြီးက ကောင်းသူစံ မကောင်းသူ ခံဆိုတဲ့ လောကနိယာမအတိုင်း ဆက်ပြီး လှည့်ပတ်နေတုန်းပါပဲ ။ အခုတော့ . . . ကိုယ် ပေဖြစ်တုန်း ခံပါတယ် ။\nနှစ်ဖက်တီးမှ မြည်တဲ့ လက်တွေ . . . ချိတ်ချိတ်ချင်းမို့ ချိတ်မိခဲ့တဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေ အားလုံးမှာ ကိုယ် အလုံးစုံကြီး မမှန်ခဲ့ဘူးဆိုရင်တောင် ကိုယ့်လိပ်ပြာကိုယ်တော့ လုံပါတယ် ။\nဒါပေမယ့် အမှားကို အမှန်ထင်တတ်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဒဏ်ရာဒဏ်ချက် အများဆုံး နဲ့ လူမုန်းအခံရဆုံး ဗီလိန်အဖြစ် ဆက်ပြီး ထင်နေကြတုန်းပဲ ။\nတစ်ဖက်လှည့်နဲ့ ပြန်ကြည့်ရင် ကိုယ်ညံ့လို့ ကိုယ်ခံခဲ့ရတာပါ ။ ဟန်ဆောင်ကောင်းတဲ့ လူအပြစ်မဟုတ်ဘူး သူ့လုပ်ပြီး သူအရင်တိုင်တတ်တဲ့ သူ့ရဲ့ အပြစ်လဲ မဟုတ်ဘူး ။ ကိုယ်ညံ့လို့ ကိုယ်ခံခဲ့ရတာပါ ။


ဒီတစ်ပတ် ဝေ့ အစီအစဉ် – KZ’s ထမင်းဆိုင် | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Food, Drink & Recipes » ဒီတစ်ပတ် ဝေ့ အစီအစဉ် – KZ’s ထမင်းဆိုင်\nPosted by ဇီဇီ on Nov 25, 2013 in Food, Drink & Recipes, How To.., Society & Lifestyle | 41 comments\nဆိုင်ဖွင့်စရာ ဟင်းစပ်မရှိတော့ဘူးလို့ ငိုပြလိုက်တာ အသီးသီး လာကူညီကြတယ်။\nဒီတစ်ခေါက် အီးဇီးကွတ်ဝေ ရဲ့ ဆန်ပြုတ် အစီအစဉ်ကို အင်မတန် သဘောကျပါတယ်။\nပထမ တစ်ခါ အသဲလေးရဲ့ ထမင်းသုတ် အစီအစဉ်ရယ်၊\nဒီ ဝေဝေ့ ရဲ့ ဆန်ပြုတ် အစီအစဉ်ရယ်ကို အကြိုက်ဆုံးပါ။\nဆိုင်ကို အဲလို ကတ်တဂိုရီလေးတွေနဲ့ စီစဉ်သွားရင် အစဉ်ပြေမလားလို့။\nဆန်ပြုတ်ဆိုလို့ နေရာကနေ ဆုတ်ပြန်မသွားစေချင်ပါဘူးးးး။\nဖတ်ကြည့်ပါဦးးးးး ဆန်ပြုတ် ကို လုံးးးးးဝ လုံးးးးးးဝ မကြိုက်တဲ့ ကေဇီကိုယ်တိုင် စမ်း စားဖို့ စိတ်ပါလာလို့ပါ။\nကိုယ့်သိတဲ့ နည်းလေးတွေလည်း ပြန်မျှသွားကြပါ။\nဒီတစ်ပါတ် ထမင်းဆိုင်ကိုတော့ ဆိုင်ရှင် အရင်းပြုတ်မယ့် အစားအသောက်တွေနဲ့ စီမံလိုက်ပါမယ်။\nကျွန်မအကြိုက်ဆုံး အစားအစာထဲမှာ ဆန်ပြုတ်က ထိပ်ဆုံးကပါတယ်။\nခဏခဏကျောင်းပိတ်တာကြုံခဲ့ရတဲ့အချိန်တိုင်း ဆန်ပြုတ်ဆိုင်ဖွင့်ဖို့ စိတ်ကူးမိခဲ့သည်အထိ ဆန်ပြုတ်ခရေစီ ဖြစ်တဲ့အတွက် ကြုံတုန်း ငယ်ငယ်ကအိမ်မက်ကို အကောင်အထည်ဖော်တဲ့အနေနဲ့ တစ်ပါတ်စာ ဆန်ပြုတ်မီနူးနဲ့ ထမင်းဆိုင်ဖွင့်လိုက်ပါပြီ။\nဆန်ပြုတ်မှာ အဓိကက ဆန် နဲ့ တွဲဖက်ပြုတ်မယ့် အသား ငါး လိုက်ဖက်ညီဖို့လိုပါတယ်။\nငယ်ငယ်တုန်းကတော့ ဆန်သစ်ပေါ်တဲ့အချိန်မှာ ဆန်ပြုတ်ပြုတ်စားတာ အကောင်းဆုံးလို့ သတိထားခဲ့မိတယ်။\nဆန်သစ်မရှိတဲ့အခါမှာ ဆန်ဟောင်းထဲကို ကောက်ညှင်းဆန်နဲနဲရောထည့်ပြီး ပြုတ်တာလဲ အဆင်ပြေတာ တွေ့ခဲ့တယ်။\nအခုတော့ ရှမ်းဆန်နဲ့ ပြုတ်တာ အဆင်အပြေဆုံးဖြစ်တာမို့ ဆန်ပြုတ်ပြုတ်တဲ့အခါတိုင်း ရှမ်းဆန်ကိုပဲ သုံးပါတော့တယ်။\nကြက်သားဆန်ပြုတ်အတွက် ရှမ်းဆန် နို့ဆီဗူးတစ်ဗူးကိုဆေးပြီး ရေများများနဲ့ အရင်ပြုတ်ပါတယ်။ ဗမာကြက် ခပ်သေးသေးကို တစ်ကောင်လုံးဝယ်ထားပြီး နှစ်ခြမ်းခြမ်းပြီးဆားနဲ့နယ်ထားပါမယ်။ ဆန်ပြုတ်အိုး စဆူလာတာနဲ့ ကြက်သားကို ထည့်ပြီး ပြုတ်ပါမယ်။ ကြက်အားလုံးထည့်လိုက်တာက ကြက်အချိုရည်နဲ့ ဆန်ပြုတ်ချိုသွားအောင် ရည်ရွယ်ပါတယ်။ ၁၅ မိနစ်လောက်ပြုတ်လိုက်ရင် ကြက်သားနူးသွားပါလိမ့်မယ်။ ကြက်သားတွေကို ပြန်ဆယ်ပြီး အအေးခံပြီး အသားနွှာပါတယ်။ အရိုးတွေကို အိုးထဲ ပြည်ထည့်ပြီး ဆက်ပြုတ်ထားလိုက်ပါတယ်။ အသားတစ်ဝက်ကို သေးသေးလေးတွေတုံးပြီး အိုးထဲပြန်ထည့်ပြုတ်ပါတယ်။ ကျန်တစ်ဝက်ကိုတော့ အမျှောင်းလိုက်အရှည်လှီးပြီး အသုတ်သုတ်မယ်။ အသုတ်အတွက် ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်မိတ်၊ ရှာလကာရည်၊ ပဲငံပြာရည်အကြည်၊ ငရုတ်ဆီတို့ကို အသုံးပြုပါမယ်။\nသတ်သတ်လွတ်စားရမှာမို့လို့ ဆန်ပြုတ်ကို ပဲနဲ့ ပြုတ်ပါမယ်။ ပဲပြားကြော်သုတ်၊ ဟင်းနူးနွယ်ရွက်ကြော်တို့နဲ့ တွဲဖက်စားပါမယ်။\nကျွန်မသုံးမယ့်ပဲက ထောပါတ်ပဲအခြောက်ပါ။ အခွံအဖြူနဲ့ ထောပတ်ပဲအခြောက်ကို တစ်ညကြိုတင်ပြီးရေစိမ်ထားပါတယ်။ ပွလာတော့မှ အခွံခွာပြီး ရေထပ်စိမ်ထားပါတယ်။ ရေနဲ့ဆန်ပြုတ်ထားတာ ဆူပြီဆိုတာနဲ့ ပဲကိုထည့်ပြုတ်လိုက်ရင် ဆန်နူးတဲ့အချိန်မှာ ပဲလဲနူးပြီး ပုံစံမပျက် ရှိနေပါလိမ့်မယ်။ အရသာအပေါ့အငံမြည်းပြီး ဂျင်းနဲနဲထည့်လိုက်ရင် စားလို့ရပါပြီ။\nငါးရံ့ဆန်ပြုတ်၊ ပဲသွေးသုတ်နဲ့ ကြက်တောင်ပံကြော်\nငါးရံ့ဆန်ပြုတ်အတွက် ငါးရံ့ကို အသားလွှာပြီး ပါးပါးလေးတွေ လှီးထားပါမယ်။ ဆန်ပြုတ် ကျက်ကျက်ဆူပြီး စားခါနီးမှမှ ငါးရံ့အသားတွေကို ထည့်ရမယ်။ အညှီနံ့ကြောက်ရင် ဂျင်းနဲနဲထည့်မယ်။ မုန်လာဥအခြောက် (ဆိုက်ဖေါ့)ကို သေးသေးလေးတွေလှီးပြီးထည့်စားမယ်။ ကြက်သွန်မိတ်နဲ့ ငရုတ်ကောင်းပါ ထည့်လိုက်တဲ့အခါ လျှာလည်သွားပါလိမ့်မယ်။\nကြက်ဥဆန်ပြုတ်၊ ငါးခြောက်ဖုတ်နဲ့ ကညွှတ်ကြော်\nငါးရံ့ဆန်ပြုတ်လိုပါပဲ … ဆန်နူးနေအောင်ပြုတ်ထားပြီး စားခါနီးမှာ ကြက်ဥကြော်ရိတ်ရိတ်လှီးပြီးထည့်ပါတယ်။ ကြက်ဥကြော်တဲ့အခါ ကြက်ဥကို ခေါက်ထားပြီး မကပ်တဲ့အိုးထဲမှာ ဆီနဲနဲလေးပဲထည့်ပြီး အပြားလိုက်ကြော်ပါတယ်။ ပြီးတော့မှ ကတ်ကြေးနဲ့ ပါးပါးသေးသေးဖြစ်အောင်ညှပ်ပါတယ်။\nတစ်ခါတစ်လေ ရေခဲသေတ္တာထဲ ကြက်သားလဲမရှိ၊ ငါးလဲမရှိတဲ့အခါ ကြက်ဥဆန်ပြုတ်လေးလဲ အဆင်ပြေပါတယ်။ ကြက်သွန်မိတ်ကို အမြဲတမ်းရအောင် ပန်းအိုးထဲထည့်စိုက်ထားလိုက်တယ်။\nသုံးရောင်ခြယ်ဆန်ပြုတ်၊ ၀က်နားရွက်သုတ်နဲ့ ကြက်ဥလိပ်\nဆန်ပြုတ်ကို ပြောင်းဖူးစေ့ (အ၀ါရောင်)၊ ပဲစိမ်းစေ့ (အစိမ်းရောင်) နဲ့ မုန်လာဥနီ (အနီရောင်) ထည့်ပြုတ်မယ်။ ကျက်ခါနီးမှ ထည့်ရပါမယ်။ ကြက်သွန်နီကြော် နှစ်သက်လျှင် ထည့်စားနိုင်ပါတယ်။ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နဲ့ ကြက်သွန်မိတ်ကိုတော့ ဆန်ပြုတ်ပြုတ်တိုင်း ထည့်စားလို့ရပါတယ်။\nကြက်ဥလိပ်အတွက် ကြက်ဥကို ဆားနဲ့သကြားထည့်ခေါက်ပြီး မကပ်တဲ့အိုးထဲ အပြားလိုက်ဖြစ်အောင် အရင်ကြော်ပါမယ်။ အလိပ်လုပ်ဖို့အတွက် အတွင်းအစာအဖြစ် ရေနွေးဖျောထားတဲ့ကညွတ်၊ မျှင်မျှင်လှီးထားတဲ့ မုန်လာဥနီ၊ ဂဏန်းချောင်းကဲ့သလို့ နှစ်သက်ရာတစ်ခုခုထည့်ပြီး လိပ်လို့ရပါတယ်။ ဓါးထက်ထက်နဲ့ လှီးပြီး ပန်းကန်ထဲ ထည့်ထားလိုက်ရင် လှပတဲ့ ကြက်ဥလိပ်ကို စားချင်စိတ်ပေါက်လာပါလိမ့်မယ်။\nပိတ်ရက် အထူးစပါယ်ရှယ် ဘဲသားဆန်ပြုတ်စီစဉ်ထားပါတယ်။\nအိမ်နီးနားချင်းတွေကိုပါ အလှူပေးမှာမို့လို့ အိုးကြီးကြီးနဲ့ ချက်ပါမယ်။ အီကြာကွေးကြော်နဲ့ တွဲဖက်စားမယ်။\nဘဲသားခပ်ကြီးကြီးတစ်ကောင်ကို ၄ ပိုင်းပိုင်းပြီး ငံပြာရည်နဲ့နယ်ထားပြီး အိုးတစ်လုံးနဲ့ပြုတ်ပါမယ်။ ပြုတ်တဲ့အခါ ဂျင်းနဲနဲထည့်ပြုတ်မယ်။ အသားနူးလာရင် အသားနွှာပြီး သေးသေးလေးတွေတုံးမယ်။ ကြက်သွန်နီကြော် ကြော်ထားပါမယ်။ ဆန်နဲ့ရေပြုတ်ထားတဲ့အိုးထဲ ဘဲသား၊ ထုထားသောကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျင်းအနဲငယ်၊ ဆား၊ ငံပြာရည်၊ ဆီချက်အနဲငယ် ထည့်ပြီး ကျက်ခါနီးမှာ တရုတ်နံနံနဲ့ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ထည့်မယ်။ ကြက်သွန်ကြော်ကို အိုးထဲလဲထည့်ပြုတ်မယ်။ စားတဲ့ပန်းကန်ထဲလဲ ထည့်စားပါမယ်။ ချိုချိုမွှေးမွှေးလေးနဲ့ အိုးကြီးချက်ဆန်ပြုတ်က အရသာတစ်မျိုးကောင်းပါတယ်။\nပဲကော (နှစ်တစ်ရာပဲ)ဆန်ပြုတ်၊ ငါးခြောက်ထောင်းကြော်ရယ် ကင်ချီရယ်\nရေစိမ်ထားတဲ့ပဲကောအစိကို အခွံခွာပြီး ဆန်ပြုတ်ကျက်ခါနီးမှာ ထည့်ချက်လိုက်ရုံပါပဲ။ ခပ်စိမ့်စိမ့်နဲ့ ခါးသက်သက်အရသာက ခံတွင်းလိုက်စေပါတယ်။ ဒီအတိုင်းစားရင် အငံဓါတ်ရှိတဲ့ ငါးခြောက်ထောင်းကြော်ကို ဆန်ပြုတ်နဲ့တွဲစားလိုက်ရင် အရသာ အနေတော်ဖြစ်ပြီး စားလို့ပိုကောင်းပါတယ်။ ကင်ချီကိုတော့ အခုတလော ကလေးလူကြီး အားလုံးကြိုက်ကြတဲ့အတွက် အအီပြေတွဲဖက်စားလို့ရပါတယ်။\nကျနော် အဓိကလို့ သတ်မှတ်တဲ့ ဟင်းချက်တဲ့သူတစ်ယောက်ရဲ့စိတ်စေတနာကို ကျနော့ စားဖိုမှူးတွေမှာတွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။\nဆန်ပြုတ်ကို ၀က်နားရွက်သုပ်နဲ့ ..ကွယ်…တမျိုးပဲ\nတစ်မျိုးမကဘူးးးအမျိုးမျိုးတွဲစားလို့ ရတယ် ယောက်ဖရဲ့\nဘဲသားဆန်ပြုတ်နဲ့ အီကြာကွေးစားချင်တယ်… ချက်ကျွေးပါ…\nဝေ့ ကို ပြောပါ။\nဆန်ပြုတ်ဆိုရင် နံမည်ကြည့်ပြီး မစားချင်ကြတဲ့သူများလို့ ယာဂု လို့ ပြောင်းခေါ်ရမယ်ထင်တယ်နော် …\nရင်ပြည့်ပြီး အစားအသောက်စားချင်စိတ်မရှိတဲ့အချိန် ဆန်ပြုတ်ပူပူလေးသောက်လိုက်ရင် ရင်ချောင်ပြီး ဗိုက်ဆာလာပါလိမ့်မယ် … စားချင်သောက်ချင်စိတ် ပြန်ပေါ်လာပြီး ခံတွင်းပြန်ကောင်းလာတတ်တယ် …\nနှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ အတွက် အလွန် အင်မတိ အင်မတန်မှ\nကောင်းမွန် လှဂျောင်းဘာ ခီညာ ….။\nဆန်ပြုတ် မကြိုက်ဘူး ဆိုသူတွေဟာ\nကျန်းမာရေး ဘုတုတ ဘာမှ မရှိလို့မို့ မကြိုက်ဘူး ပြောတူများဘာဘဲ ..\nဒါဘာဗျဲစ် … ငီးငီးးး\nအောင်မယ်လေး ဆန်ပြုတ်ကို အဲလောက်စုံမှန်းခုမှသိသတော့ စိတ်ဝင်စားစရာတွေပါပဲလား။ ဖွင့်သမျှ ထမင်းဆိုင်သက်တမ်းတလျှောက် ဒီတခါအခိုက်ဆုံးပဲ။ ကူးထားလိုက်ပါပြီ။ ဒါ့ထက် ဆိုင်ရှင်မေးလို့တော့ရမယ် မထင်ဘူး။ စာဖိုမှုးပဲမေးအုံးမှ။ မဝေရေ ပဲထောပါတ်ဆိုတာ City Mart တွေမှာရောင်းတဲ့ ပဲမာမာဖြူဖြူအခြောက်ကလေးတွေလားဟင် အနီတို့ အဖြူတို့ရောင်းတယ်လေ။ အဲဒါတွေလား။\nထမင်းဆိုင်ပိုင်ရှင်ကကော စားဖိုမှုးပါကျေးဇူးပါ။ :sar:\nဟုတ်တယ် … အခွံအဖြူရောင်နဲ့ တစ်ညလောက် ရေစိမ်မှ ပွလာပြီး အခွံနွှာလို့ရတယ် …\nဈေးထဲမှာရောင်းတဲ့ ဒီအတိုင်းအခွံနွှာလို့ရတဲ့ပဲဆိုရင်တော့ ခဏလေးနဲ့နူးမယ် .. အဲဒီပဲနဲ့ သုံးလဲရတယ် ..\nအမက ဈေးသွားရမှာသိပ်ပျင်းတော့ (သိတဲ့အတိုင်း လှည်းတန်းဈေးက စိတ်ပျက်စရာ) ကြာကြာခံတဲ့ အစားအစာတွေ အစုံဝယ်ထားပြီး အဆင်ပြေသလို ကြည့်လုပ်လေ့ရှိတယ် ..\nဆန်ပြုတ်ကို အခုလို အားပေးတာတွေ့ရတော့ တော်တော်အားတက်သွားတယ် ..\nတကယ်တော့ ရေးသာရေးလိုက်တာ အားပေးမှုရလိမ့်မယ်လို့ မမျှော်လင့်ထားဘူး ..\nဟုတ်တယ်မဝေရေ။ အိမ်မှာလဲ အခြာက်တွေပဲဝယ်ထားတာများတယ်။ ထီးတန်းဈေးပဲသွားတယ် သန့်လို့။\nအခြော်တကောက်တွေ စုထားတာ ..သူကိုး …\nဟုတ်သကွဲ မယ်ဂိ့ရယ့်။ အခြော်တကောက်တွေများလိုချင်ရင် အိမ်ကိုလာခဲ့အေ့\nဆန်ပြုတ် စားဖို့ တစ်ခါမှ စိတ်မကူး မကြိုက်ခဲ့ပေမယ့်\nလှည်းတန်းခုံးဆင်း အ – ထ – က ၅ နားက ဆန်ပြုတ်ဆိုင်မှာ အမေ နှင့် သူ့မြေးမကြီးတို့ အကြိုက်ဖြစ်ပါသည် ၊\nကျနော်ကတော့ နေမကောင်းချင်လို့ ထမင်းမစားလိုရင်\n၂၅၀ တန် ခနောဆန်ပြုတ် ၂ ထုပ်နဲ့ ကြိတ်ထည့်လိုက်တာပဲ ၊\nအန်းနီးဝေး – ပြုတ်နည်းလေးတွေကို မှတ်ထားပါသည် ၊\nဗုဒ္ဓဟူး သောကြာ စနေ\nနတ်တို့ ပိုက်ဆံ ပေးပါ။\nဆန်ပြုတ်ကို ဖယ်ပြီး ကျန်တာတွေ တီးသွားတယ် ဝေ နဲ့ ကေ ရေ့။\nနောက်ပိုင်း ညစာ ကို ဆန်ပြုတ်ပြုတ်စားရင် ပိုကောင်းမလား တွေးနေတာကြာပေါ့။\nဆားနဲ့ ဟင်းချိုမှုန့် တော့ မသုံးချင်ပါ။\nနောက်တစ်ခါ ပွဲမှာ ဆန်ပြုတ်ပြုတ်တိုက်ပါလား။\nကျန်းမာရေး အတွက် ရွာက ပံပိုးပေးတာပေါ့။\nအရံ ပွဲ တွေကို ပိုပြီး အားပေးမယ် ဆိုတာ။\nအနော်လည်း ဆန်ပြုတ်မကြိုက်ရာက ဝေ့ ဟင်း အတွဲလေးတွေနဲ့ စားချင်စိတ်ပေါက်လာတယ်။\nကျန်တဲ့ဟင်း တွေကို ပေါ့။\nညစာ ကို ဆန်ပြုတ်ပြုတ်စားရင် ပိုကောင်းမလား တွေးနေတာကြာပေါ့ ဆိုလို့ဝင်ပြောတာပါ။\nအဲဒီမှာ တစ်ခုသတိထားရမှာက အသားအချိုရည်နဲ့ပြုတ်သောက်ရင်တော့ ကိစ္စမရှိပေမယ့် တစ်ချို့က ဆန်ကိုအဖြူထည်ပြုတ်ပြီး သကြားနဲ့ဖြစ်ဖြစ် ဆားနဲ့ဖြစ်ဖြစ် သောက်ကြတာမျိုးကတော့ ညနေဖက်ဆို အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်လွယ်ပါသဖြင့် ညအိပ်ခြင်းအပေါ် အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေ ပါလိမ့်မယ်ဗျ။ ဒါကြောင့် အရီး ညစာ ဆန်ပြုတ်ပြုတ်သောက်ရင် အသားအချိုဓာတ်လေးထဲ့ပြုတ်ပြီး စားသင့်တယ်နော်။\nတစ်ခါတရံ မိတ်ဆွေအပေါင်းနဲ့ သောက်တာများသွားပြီး ထမင်းမစားဖြစ်ပဲ အိပ်ပျော်သွားရင်\nနောက်နေ့မနက် သေဖို့သာပြင်…အရက်နာကျတယ်ခေါ်တာပေါ့..တချို့ ဆရာသမားတွေက\nပြောသေးတယ်..အရက်နဲနဲထပ်ချလိုက်..ဖြေတာတဲ့…၆ တလွဲအကြံ…လုံးဝမကောင်း၊ ပိုတောင်ဆိုးသေး\nနာရီဝက်လောက်အတွင်း ကြည်လင်သွားတာ.. ဆန်ပြုတ်တန်ခိုးပေါ့…ဟီဟိ\nထောက်ခံလို့ သများကို ဇိုးသမား မမှတ်ပါနဲ့။\nအရက်နာကျရင် ဘာမှ စားမဝင်တာ သိလို့ပါ။\nဆန်ကိုနဲနဲလှော်ပြီးမှ Rice Cooker နဲ့ပြုတ်လိုက်တယ်…\nအကြိုက်ဆုံးက ဝက်ကလီစာကိုသေးသေးတုံးပြီး ထည့်ပြုတ်တာပါ…\nစားခါနီးမှ ကြက်သွန်ဖြူကြော်၊ ကြက်သွန်မိတ်၊ အသားမှုန့်၊ ပဲငံပြာရည်အချိုလေးထည့်လိုက်ရင်…\nလှော်ပြီး ပြုတ်တာက ပိုမွှေးသလိုပဲ။\nစားလိုက်ရင် ၀ါးစရာမလိုပဲ တစ်ပန်းကန်ပြီး တစ်ပန်းကန် လျှောကနဲဝင်သွားလို့။\nဆန်ပြုတ် ပြုတ်နည်းတွေ ဒီလောက်များမှန်းမသိဘူး။\nကိုယ်တိုင်တော့ ဘာမှမပါတဲ့ ဆန်ပြုတ်အဖြူထည်ကို ပဲငါးပိလေး ဒါမှမဟုတ် ဆီတိုဟူး နည်းနည်းထည့်စားရင်တောင် အဆင်ပြေတယ်။\nအန်တီမမ ရွာထဲစ၀င်ကာစက ဆန်ပြုတ်ပြုတ်နည်း တင်ခဲ့တာ မှတ်မိသေးတယ် ..\nတရုတ်ပြည်ထဲ ခရီးသွားဖြစ်တုန်းကဆိုရင် ဟိုတယ်မှာတည်းဖြစ်တဲ့အခါ မနက်စာ ဘူဖေးကျွေးလေ့ရှိတယ် .. အဲဒီမှာ အစုံရှိတယ် .. ကြိုက်တာစားပဲ .. ဆန်ပြုတ်ကိုတောင် ၅ မျိုးလောက် ရှိတာ … ကျွန်မက ဆန်ပြုတ်ပဲ စားတယ် .. တစ်မျိုးကို တစ်ပုဂံစီထည့်ပြီး အကုန်လုံးမြည်းပစ်လိုက်တာ …\nဗမာတွေစားလေ့မရှိတဲ့ နောက်ထပ်ဆန်ပြုတ်ကတော့ အရောင်ပါတဲ့ဆန်တွေကို ပြုတ်တဲ့ဆန်ပြုတ် … ဆန်အညိုရောင် (ကောက်ညှင်းငချိတ်လိုအရောင်)၊ အ၀ါရောင် တွေကိုလဲ ပြုတ်တယ် … ဆန်ရောင်စုံရောပြီး ပြုတ်တဲ့ ဆန်ပြုတ်လဲရှိတယ် ..\n၁၉လမ်း လား လမ်း၂၀ လား.. နဲနဲရောနေလို့\nအဲဒီက ဆန်ပြုတ်ဆိုင်မှာ ရောက်တိုင်းစားဖြစ်တယ်\nမျက်နှာရှစ်ခေါက်ချိုးနဲ့ .. အချိုမှုန့်မထည့်နဲ့လို့ပြောရင် ဂျိုကြည့် ကြည့်တာ\nသူ့အချိုမှုန့်ကလည်း ဇွန်းတစ်ဇွန်းနီးပါးဆိုတော့ ….\nဆန်ပြုတ်ကြိုက်သူစာရင်းထဲ ရှေ့က ပါဝင်ပါတယ်ဆိုတာလေး……..\nဒီ ပို့(စ) လေး စဉ် နေရင်း ဆာဆာ့ ရဲ့ ဆန်ပြုတ် ပို့(စ) လေး တောင် သတိရမိသေးးးး\nကိုဆာမိရေ လမ်း၂၀ ပါဗျ။\nွှဲအဲဒီလမ်းက ကိုဆာမိပြောတဲ့ ဆန်ပြုတ်ဆိုင်မှာ ခဏခဏသွားသောက်ဖြစ်ခဲ့တယ်လေ။\nအချိုမှုန့်ကတော့မထဲ့ဖို့ပြောတိုင်း ကိုဆာမိပြောသလို ကြည့်ခံရတာလဲ အကြိမ်ကြိမ်ပါဘဲလေ။\nဒေါ်ကေဇက်တို့ ဟင်းစပ်လည်း ထမင်းကနေ ဆန်ပြုတ်ကိုရောက်လာပါပေါ့နော် ဒါပြီးရင် အအေးတွေ သစ်သီးဖျော်ရည်တွေဘက်လှည့်တော့မလားဘဲလေ။\nစားလို့ ရတာ အကုန်ရောင်းမယ်။\nဟင်း အတွဲ အစပ်လေးတွေပါ ပါတဲ့ ဆန်ပြုတ်။\nနောက်ပေးမဲ့ စားဖိုမှူးတွေ လက်တွန့်မှာ ဆိုးလို့ ပါ။ နားလည်ကြပါဗျ။\nအဖေရှိတုံးကလေ အဲဒီ ညီအကိုရောင်းတဲ့ ငါးရံ့ဆန်ပြုတ်မှ ကြိုက်လို့ ညနေဆို ချိုင့်ကလေးဆွဲပြီး သွားသွားဝယ်ရတယ်။\nအဲဒီတုံးက ကိုဆာမိတို့ ကိုခင်ခတို့နဲ့ များ တွေ့ဖူးသလားမသိ။\nသူက ဆန်ကွဲကိုပြုတ်တာ မဟုတ်ပဲ ဆန်ကို ပြုတ်လို့ ကောင်းတယ်ပြောကြတာပဲ။\nကျမလည်း အချိုမှုန့်မထည့်ဘူးနော်လို့ ပြောဝယ်နေကျပါ။\nမုန်လာဥခြောက်တော့ ဒီတရုတ်မက သိပ်မုန်းတာပဲ။\nအဲတော့ ငါးရံဆန်ပြုတ်၊ဘဲသားဆန်ပြုတ်ပဲ အားပေးတော့မယ်။\nတခုကျန်သွားလို့.. ဆန်ပြုတ်ကျက်မကျက် သိဂျင်ရင် ကျောက်ခဲထည့်ပြုတ်ရဒယ်.. (ဦးကျောက်စ်ခဲ မဟုတ်ပါ) ကျောက်ခဲလည်းနူး ဆန်လည်းနူးဗဲ..\nကျောက်တန်း(ရေလယ်၊ကျိုက်မှော်ဝန်း)ကို ညနေပိုင်းရောက်ခဲ့ရင် ၀က်နံရိုး ဆန်ပြုတ်နဲ့ ၀က်ခေါင်းသုပ် ဆိုင်လေး။ နေရာက NLD ရုံးခန်းရှေ့ ထူးဆေးခန်းဘေး ၊မြို့မကျောင်း ကုန်းဆင်း လက်ဝဲဘက် လမ်းသွယ်၊ဖွင့်ချိန် ညနေ ၃း၀၀နာရီမှ ၅း၀၀နာရီ။ ကျနော်လဲ ဆန်ပြုတ်ခရေဇီမို့ လမ်းညွှန်ပေးလိုက်ပါတယ်။\nလာ အားပေးသွားတာ ကျေးဇူးတင်ပါဗျ။\nအိုပါးးးးး အိုက်မှာ ဆန်ပြုတ် ရတယ်လား မတိဘူး နာက ဒုတ်ထိုးပဲစားခဲ့တယ်… ဘဲသားဆန်ပြုတ်ပဲကြိုက်တယ် ၀က်ဆန်ပြုတ်တော့ စားကြည့်ချင်တယ်.. လိပ်စာမပေးနဲ့ လိုက်ကျွေးပါ ….:hee: မှတ်မှတ်ရရ …….ဟိုးးးးးးးးးးးးးတနေ့က ဆန်အိပ်ထဲ ဆန်လက်တဆုတ်လောက်ပဲ ရှိလို ဆန်ပြုတ် ပြုတ်သောက်ရတယ် အဖြစ်က အဲ့လိုဆို…..\nလာခဲ့ပါ တညင်သားရေ ၀က်နံရိုးဆန်ပြုတ် ၀က်ခေါင်းသုပ်နဲ့ ထန်းရည်ပါမကျန် ဧည်ခံဦးမှာ ပြီးတော့ စက်လှေစီးပြီး ဘုရားဖူးကြတာပေါ့။စက်လှေစီးရင်းနဲ့ ဇင်ယော်လေးတွေကို ဓါတ်ပုံရိုက်ချင်သူတွေ အတွက်လဲ အဆင်ပြေပါတယ်၊ရွာသူားတွေ အကုန်လုံးကိုလဲ လာလည်ပါလို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။လောလောဆယ်တော့ ကျနော်က အဝေးရောက်သား ဖြစ်နေလို့ ဧည့်ဝတ်မကျေနိုင်သေးတဲ့ အတွက် အားလုံးကို တောင်းပန်ပါတယ်။\nTraditionally known as “hsi-fan” or rice water, congee is eaten throughout China asabreakfast food. It is thin porridge or gruel consisting ofahandful of rice simmered in five to six times the amount of water. Although rice is the most common grain for congees, millet, spelt, or other grains are sometimes used. Cook the rice and water inacovered pot for 4-6 hours on warm, or useacrock pot. It\nis better to use too much water than too little, and it is said the longer congee cooks, the more powerful it becomes.\nThe healing properties of this simple rice soup are that they can easily be digested and assimilated, tonifies the blood and the Qi energy, harmonizes the digestion, and is demulcent, cooling, and nourishing. Since the chronically ill person often has weak blood and low energy, and easily develops inflammations and other heat symptoms from deficiency of yin fluids, the cooling , demulcent and tonifying properties of congee are particularly welcome. it is useful for increasinganursing mother’s supply of milk. The liquid can be strained from the porridge to drink asasupplement for infants and for serious conditions.\n(source: http://www.eons.com/groups/topic/1262750-Food-As-Medicine-Rice-Grains-Congee )\nကောင်းကျိုးတွေသိပေမဲ့ မကြိုက်တာက မကြိုက်တာပဲ။\nအနော်ကတော့ ဆန်ပြုတ်ကို ကြက်သားမှုန့် နဲ့ အီကြာကွေးရောပြီး လွေးရတာ အကြိုက်ဆုံး\nအစ်မ၀မ်းကွဲကဆန်ပြုတ်အသေကြိုက်.. မမဝေနည်းတွေကူးထားတယ်.. :))