Три добрі речі – вправа, яка зробить ваше життя щасливішим! | Світанок Долі\nby sokolyk | Oct 17, 2016 | Коучинг, Наука, Практика, Хата Буття |\nАле в реальному житті позитивні фото в соц мережах допоможуть мало, бо в живому спілкуванні люди відчувають твій стан, і фото тут не допоможуть.\nТак що ж робити, щоб бути насправді щасливим? Відповідь: навчити свій мозок звичці щастя.\nОсь проста вправа, яка може змінити ваше життя.\nЗ курсу «Наука щастя» Каліфорнійського університету Берклі\nВ результаті людина стає щасливішою, вже через тиждень виконання цієї простої вправи відчуття щастя зростає ще більше через місяць, три місяці і далі рік. Ефект вправи експериментально підтверджено – Seligman, M. E., Steen, T. A., Park, N., & Peterson, C. (2005). Positive psychology progress: empirical validation of interventions. American Psychologist, 60(5), 410.\nВправа: запам’ятайте і перед сном запишіть в список три позитивні речі, які сталися з вами цього дня, а також проаналізуйте те, що стало причиною до їх виникнення.\nНеобхідний час для відчуття результату:\n10 хвилин / день протягом принаймні одного тижня.\nКожен день, протягом хоча б одного тижня записуйте три речі, які для вас пішли на добре, даючи пояснення, чому так відбулося. Важливо створити саме письмовий запис.\nНедостатньо записувати деталі у вашій голові. Події можуть бути відносно невеликої важливості (наприклад, “мій колега зробив мені сьогодні кави”) або відносно великої (наприклад, “я отримав велику премію”). Напишіть про те, що принесло вам сьогодні радість, і чому це сталося. Для найбільшої ефективності варто складати записи перед сном.\nДайте події назву (наприклад, “похвала від співробітників за роботу над проектом”).\nВідтворіть подію в своїй уяві, на рівні образів, звуків, відчуттів у тілі і поза ним, можливо запахів, смаків, – максимально детально. Що ви почували, бачили, чули і тд., коли це почалось, перед тим, після того. Що в вас змінилось? Як ви почали радіти? Де в тілі ви відчули радість? Що цьому передувало? Що при цьому побачили, почули, відчули?\nЗапишіть, що саме сталося настільки детально, наскільки це можливо, зокрема те, що ви зробили або сказали, і, якщо інші були залучені, то те, що вони зробили або сказали.\nЯк це подія дозволила вам себе почувати в той час і пізніше\nПоясніть, що, як ви гадаєте, викликало цю подію, чому це сталося.\nЗаписуйте все у зручному для вас стилі, не турбуючись про граматику\nЯкщо ваша увага впала на якісь негативні переживання чи емоції, перефокусуйтесь на позитивні. Хоча спочатку це може бути нелегко, все ж згодом це відбуватиметься саме собою.\nДаючи вам простір, щоб зосередитися на позитиві, ця практика вчить вас помічати зміни в собі й оточенні, пам’ятати і насолоджуватися найкращими речами в житті. Вона спонукає вас звертати пильнішу увагу на себе і позитивні події, повніше їх переживати в кожний конкретний момент, і в подальшому, коли ви зможете згадати і поділитися цим досвідом з іншими. Ваш розум заточується на радість, щастя і позитив. Розмірковуючи про причини явищ, ви зможе налаштуватися на глибші й автентичніщі джерела добра, щастя і радощі у вас і вашому житті.\nShare the post "Три добрі речі – вправа, яка зробить ваше життя щасливішим!"


Новини за сьогодні, 23 квітня 2018, понеділок (18:11)\nПро те, звідки пішла традиція, можна тільки здогадуватися...\nЯк інформує Громадське ТБ, зазвичай до Великодніх свят активно готується вся християнська Україна. Люди купують яйця, паски, прибирають оселі, готують святкові кошики. А мешканці невеликого села на Закарпатті, крім традиційних приготувань, ретельно підбирають парфуми. Передвеликодній період у селі Чорнотисів на Виноградівщині завжди провокує великий попит на пахучу воду. А все тому, що понеділок після Паски тут – поливальний!\nГеннадій Москаль покатав Посла США в Україні на Патерностері та показав квітучі сакури 23.04.2018 14:58 666


Морепродукти рясніють різними делікатесами і один з них – печінка атлантичної тріски. При виготовленні високоякісних консервів використовують печінку свіжовиловленої риби, лавровий лист, запашний перець, в якості консерванту виділений продуктом власний жир. Це говорить про те, що калорійність печінки тріски в маслі досить висока. Тоді наскільки корисний цей продукт?\nПечінка тріскових риб – це багатюще джерело жиру, власне звідти риб’ячий жир, що продається в аптеках, і виділяють. Це одне з корисних властивостей.\nЗ мікро – і макроелементів: молібден, хром, нікель, фтор, залізо, фосфор, кальцій, магній, натрій, і це ще не повний список.\nЯкщо провести аналіз основних поживних речовин-білків, жирів і вуглеводів у печінці тріскових риб, то побачимо, що із 100 грамів продукту 66% падає на жири, білків міститься в районі 4% і трохи більше 1% – це вуглеводи. Цей продукт дуже жирний.


Криза в Ужанському парку: попросили втрутитися очільника МВС | GreenPost\nКриза в Ужанському парку: попросили втрутитися очільника МВС\n3 хв на прочитання24 Січня 2020, 16:07\nМіністр енергетики та захисту довкілля Олексій Оржель звернувся до міністра внутрішніх справ Арсена Авакова з проханням допомогти навести лад в Ужанському національному парку. Зокрема, провести розслідування масштабних рубок, що виявлені комісією Мінприроди (попередник Мінекоенерго), перевірками екоінспекції та громадськими активістами.\nМіністр Оржель просить свого колегу по Кабінету міністрів узяти під особистий контроль розслідування п’ятьох кримінальних проваджень, які вже розслідуються поліцією щодо систематичного порушення вимог природоохоронного законодавства у національному парку Ужанський. Про це йдеться в офіційному листі, направленому до МВС за підписом Олексія Оржеля.\nЗокрема, як вказано в листі до МВС, кримінальні провадження відкриті за сімома фактами у двох статтях Кримінального кодексу України: за ст. 246 ККУ (незаконна порубка лісу) та за частиною 2 статті 296 (хуліганство, вчинене групою осіб).\nВ Ужанському парку не припинилися незаконні рубки\nДосудове розслідування поліціє\nза фактом незаконної вирубки у водоохоронній зоні урочища Гусарів Ново-Стужицького природоохоронного науково-дослідного відділення (ПНДВ);\nза фактом організованого керівництвом парку нападу на представників WWF та німецьких журналістів, коли ті знімали незаконну вирубку на території нацпарку;\nза фактом незаконної вирубки старовікового лісу. Виявлено більше трьохсот пнів на території Ново-Стужицького ПНДВ у кварталі 28 (виділи 6,12,13);\nза фактом незаконної вирубки, яку зафільмували журналісти у водоохоронній зоні урочища Соколів Ново-Стужицького ПНДВ. Через місяць на місці вирубки побили екоактивістів та журналіста, які фіксували рубку, організовану працівниками парку;\nза фактом незаконної рубки, виявленої журналістами на території Костринського ПНДВ.\nТакож очільник Мінекоенерго просить поліцію вжити вичерпних заходів щодо забезпечення доступу новому в.о. директора парку Василю Пацканю, призначеного у листопаді 2019 року, до свого робочого місця і провести перевірку невиконання посадовими особами Великоберезнянського відділення поліції своїх посадових обов’язків. Наразі, попереднє керівництво НПП саботує виконання наказу міністра Оржеля.\nПро наміри очільника Мінекоенерго звернутися до міністра внутрішніх справ повідомив 20 січня в Києві на зустрічі з екоактивістами та журналістами, директор Департаменту заповідної справи Мінекоенерго Едуард Арустамян . Нагадаємо, що зазначена зустріч відбулася після пікету з вимогою більш активних дій Мінекоенерго на захист Ужанського парку.\nНагадаємо, що GreenPost постійно інформує суспільство про події навкола Ужанського НПП. Так, видання неодноразово повідомляло, що збитки через незаконні рубки в Ужанському нацпарку склали майже два мільйони гривень, а адміністрація Ужанського нацпарку саботує перевірки Державної екологічної інспекції.\nЛист-звернення до Міністра внутрішніх справ України Арсена Авакова –завантажити.pdf (134 Кб)\nУжанський національний природний парк створено з метою збереження букових пралісів та старовікових лісів, інших природних комплексів і об'єктів Карпат вздовж польсько-словацько-українського кордону. Завдяки тому, що частина парку знаходилась за контрольно-сигнальною смугою, де діяв обмежений режим лісокористування, тут збереглися пралісові екосистеми, які є найціннішими природними об’єктами нацпарку.


БАТЬКО ЗАБУДЬКО » Храм Різдва Пресвятої Богородиці, c.Гладківка, Херсонська єпархія УПЦ\nХрам Різдва Пресвятої Богородиці » Православні публікації » Християнська сім'я » БАТЬКО ЗАБУДЬКО\nАвтор: Иоан від 25-02-2012, 01:13\nА пам`ятаєш, як несміливо ти увійшов до зали? Ти не міг підвести очей, ти боявся мене після того, як я влаштував тобі "виховний момент" перед друзями. Я зиркнув на тебе поверх газети, невдоволений твоїм невчасним вторгненням, - і ти зупинився у дверях, не знаючи, що робити далі.\n- Чого тобі? - спитав я суворо. Ти нічого не відповів. Ти підбіг до мене, закинув рученята мені за шию і поцілував мене, міцно-міцно обнявши, з любов`ю, якою Бог обдарував твоє маленьке серце і яка, навіть коли не знаходить взаємності, ніколи не в`яне. Потім ти пішов до своєї кімнати, неквапно дрібцюючи по сходах. I тоді, сину, коли газета вислизнула з моїх рук на підлогу, мене пройняв великий страх. Що зі мною діється? Це вже перетворюється у звичку - вишукувати провини, робити зауваження. Хіба цього заслуговуєш за те, що ти не доросла особа, а мала дитина? Ось про це я думав нинішнього вечора. Оце прийшов до твого ліжка і приклякнув коло тебе, бо відчуваю сором.


Відео: Огляд Realme 6i - Топовий бюджетник за доступну ціну Відео: Огляд Realme 6i - Топовий бюджетник за доступну ціну\nRoot NationГаджетиСмартфониВідео: Огляд Realme 6i - Топовий бюджетник за доступну ціну\nВсім привіт! Давно вже хотів розповісти вам про смартфон Realme 6i, але ніяк не міг до нього добратись. Нарешті отримав його та детально протестував і готовий поділитись з вами своїми враженнями. Скажу чесно, смартфон непоганий та цікавий, але чи цього достатньо, щоб ви захотіли його купити? Про це, звичайно, я розповім у даному огляді. Дивіться відео українською!\nТехнічні характеристики Realme 6i:\nДіагональ екрана: 6.5″\nМатеріал екрану: Скло (Gorilla Glass 3)\nРоздільна здатність відео: 1600 × 720\nОсновна камера: 4 (48 Мп + 8 Мп + 2 Мп + 2 Мп)\nОсобливості основної камери: Автофокус, Спалах, Стабілізація\nКількість фронтальних камер: 1 (16 Мп)\nОсобливості фронтальної камери: Автофокус, Стабілізація\nЗапис відео: Full HD/1920×1080/стереозвук\nРоз’єм для під’єднання до ПК: Type-C\nРоз’єм для навушників: 3,5 мм Mini-Jack\nНавігація: BDS, GPS, ГЛОНАСС, A-GPS\nДатчики: Гіроскоп, Датчик наближення, Датчик освітлення, Оснащення, Гіроскоп\nРозміри: 75,4×164,4×9 мм\nКомплект постачання: Документація, Зарядний пристрій\nЦитрус: 3/64 ГБ, 4/128 ГБ\nEldorado: 3/64 ГБ, 4/128 ГБ\nВсі магазини 3/64 ГБ\nВсі магазини 4/128 ГБ


Рибаківка на березі Чорного моря - чим приваблює відпочинок на цьому курорті\nЗ одного боку, хвойний ліс, солоне озеро Солонець Тузли з лікувальними грязями, чисті піщані пляжі з пологим заходом у море і відсутність великих хвиль обіцяють оздоровлення та можливість, якщо потрібно, сховатися від спеки. З другого - тут збираються любителі активного відпочинку. Тут є школа кайтсерфінгу, а також тусуються шанувальники віндсерфінгу.\nСвято-Миколаївський храм - у самому селищі - неймовірно світлий і радісний. До зведеної у 2005 році церкви постійно приїжджають паломники. На мисі Аджіяск є мальовничі дикі пляжі. Вони залишаються "неосвоєними" через високі глиняні урвища понад ними. Однак можна приїхати на день, аби покупатися, позасмагати та сфотографувати чудові краєвиди.\nНеподалік від Рибаківки - Березанський та Тилігульський лиман. Варто відвідати й солоне озеро Солонець Тузли. Сюди приїжджають охочі полікувати сустави цілющими грязями - стихійно, бо лікувальне родовище залишається неосвоєним. А ще Рибаківка оточена сосновим лісом, тому тут морське повітря змішується з сосновими фітонцидами і лікує органи дихальних шляхів.\nВарто також побувати на острові Березань, з'їздити в античне місто Ольвію та на Кінбурнську косу. Крім того, туроператори пропонують екскурсії в Одесу та Миколаїв.\nУ Рибаківці розташовані кілька десятків баз відпочинку, санаторіїв, пансіонатів та кемпінгів. Можна орендувати номер у міні-пансіонаті - економ-варіант без харчування коштуватиме 150-200 гривень за добу. Але це буде зовсім по-спартанськи. Більш-менш комфортні умови коштуватимуть 350-450 гривень на добу. А якщо зняти 3-4 кімнатний приватний будинок з усіма зручностями, то це коштуватиме десь 1000-1300 гривень за добу.\nЗ Одеси до Рибаківки близько 90 кілометрів, з Миколаєва - приблизно 80. Звідти відпочивальники добираються на маршрутках. Більшість киян спочатку беруть поїзд до Одеси, а звідти - маршрутне таксі. Можна їхати і власним автомобілем - дорога там у травні була здебільшого у пристойному стані.


Три рочки малій було, коли Івась, чoлoвік, зaбpав її у Варки. Поїхав з донькою гостювати до сестри, у велике місто і не пoвеpнyвся. «Івасю, сyмую я дyже за Любою. Приснилася доня недавно. І ти мені снився. Cплaкaлася я. Маю надію, що повернетесь додому. Працюємо вaжко», – cлaла Варка листи чoлiвiкові. Два листи прислав Іван. Написав, що Люба росте здopова і гаpна. Звиклася у великому місті. Їй тут подoбaється. Що б вона бачила у сeлі? А ще написав, аби не чекала їх – Українці Сьогодні\nYou are here: Home / Життєві історії / Три рочки малій було, коли Івась, чoлoвік, зaбpав її у Варки. Поїхав з донькою гостювати до сестри, у велике місто і не пoвеpнyвся. «Івасю, сyмую я дyже за Любою. Приснилася доня недавно. І ти мені снився. Cплaкaлася я. Маю надію, що повернетесь додому. Працюємо вaжко», – cлaла Варка листи чoлiвiкові. Два листи прислав Іван. Написав, що Люба росте здopова і гаpна. Звиклася у великому місті. Їй тут подoбaється. Що б вона бачила у сeлі? А ще написав, аби не чекала їх\nТри рочки малій було, коли Івась, чoлoвік, зaбpав її у Варки. Поїхав з донькою гостювати до сестри, у велике місто і не пoвеpнyвся. «Івасю, сyмую я дyже за Любою. Приснилася доня недавно. І ти мені снився. Cплaкaлася я. Маю надію, що повернетесь додому. Працюємо вaжко», – cлaла Варка листи чoлiвiкові. Два листи прислав Іван. Написав, що Люба росте здopова і гаpна. Звиклася у великому місті. Їй тут подoбaється. Що б вона бачила у сeлі? А ще написав, аби не чекала їх


Смачно і корисно: головні правила сніданку - Радіо Максимум\nСмачно і корисно: головні правила сніданку\nЯкщо ви не проспали вранці всі будильники і таки знайшли час для сніданку – це ще не запорука гарного дня. Існують правила ранкової трапези, про які варто пам'ятати.\nПерш за все, не намагайтеся проігнорувати перший прийом їжі, адже саме з нього організм отримує всі потрібні калорії на день. А хто ж хоче по обіді відчувати на собі важкість усього світу, а через деякий час важкість жирових запасів на собі? Тому прокидайтеся з налаштування поснідати.\nОсь найкращі продукти для ранкової трапези:\nКаші та хлібопродукти\nПопри калорійність, вони дозволяють довше відчувати себе ситим. Всього два бутерброди чи невелика тарілка з кашею не додасть зайвих кг, якщо додати до них меду чи варення. Найкориснішим є житній хліб або з висівками.\nПотішити себе чимось свіжим вранці можна завжди, але не варто забувати, що просто фрукти на голодний шлунок не покращать самопочуття. Тому можна комбінувати фрукти з кашами.\nДо сніданку має входити білок, а яйця є чудовим варіантом, який можна приготувати по-різному. І не набридне, і краще засвоюється після термообробки.\nВони мають чимало кальцію, білків, вітаміну А та інших корисних елементів, якими не варто нехтувати. Краще поєднувати продукти з висівками, кашами та смаколиками, які додадуть ситості.\nХто ж не знає про пластівці, які у поєднанні з горіхами чи родзинками є не лише смачною ідеєю для сніданку, а й корисною. А все через величезну кількість мінеральних елементів та харчових волокон.\nОдне горня ароматного напою може чудово збадьорити не тільки тіло, а й мозок. Важливо: сніданок не може складатися тільки з кави чи чаю. Якщо ж відчуваєте, що вони є заміцними для вас – додайте молока.\nЧитайте також: Три ідеї сніданку для лінивих


Трубопровід на Чері Амулет A15-8108050FC потрібно купити? Низька ціна 771 грн в магазині CHERY.NET.UA\nТрубопровід Чері Амулет A15-8108050FC\n✔ Автомобільну запчастину трубопровід можна використовувати для ремонту автомобіля Чері Амулет. A15-8108050FC розроблений для сервісного та технічного обслуговування.\nТрубопровід . Артикул: A15-8108050FC\nA15-8108050FC • Трубопровід • Chery Amulet вибирають:


Українець Дмитро Підручний переміг на відкритому чемпіонаті Швеції з біатлону - Новини спорту - Спорт 24\n24 листопада 2019 , 20:47 - Читать новость на русском\nДмитро Підручний першим перетнув фінішну лінію, показавши час у 22:51,3. При цьому українець не зробив жодного промаху під час стрільби. Другим фінішував швейцарець Бенджамін Вегер (23.19,2). Ще один швейцарець Маріо Дольдер з результатом 23.51,7 став третім.\nЩодо решти українців, то Богдан Цимабал став 9-им, Артем Тищенко 16-им, Віталій Труш 17-им, Антон Дудченко 20-им, Тарас Лесюк 24-им, Артем Прима 25-им, Руслан Бригадір 32-им.\nВарто відзначити, що після цього відбулася індивідуальна гонка, участь у якій прийняло п'ятеро українських біатлоністів. Вона була короткою (на 15 кілометрів), однак зі чотирма стрільбами. Через туман всі біатлоністи зробили чимало промахів. Проте, навіть не дивлячись на 8 пострілів мимо і 6 штрафних хвилин (штраф за промах становив 45 секунд), українець Артем Прима зміг піднятися на друге місце індивідуалки. Інші наші чоловіки залишилися за межами десятки кращих\nСпорт Новини Спорту Дмитро Підручний Новини біатлону Тарас Лесюк


Амбулаторія на Хмельниччині отримала засоби для боротьби з COVID-19 | Поділля News\n» АКТУАЛЬНО » Амбулаторія на Хмельниччині отримала засоби для боротьби з COVID-19\nДо амбулаторії сімейної медицини у селі Давидківці Хмельницького району доправили засоби захисту, необхідні для боротьби з коронавірусною інфекцією.\nЗокрема, волонтери привезли:\nщитки та бахіли;\nзасоби особистої дезінфекції та гігієни.\nЦього разу до ініціативи волонтерського штабу “Слуга народу” долучилося його молодіжне крило. Разом волонтери допомагають лікарям, які нині перебувають на передовій боротьби з вірусом.\nБезпека медпрацівників та створення для них комфортних умов роботи залишається нашим головним пріоритетом. Для нас важливо, щоб лікарі були забезпечені всім необхідним не лише у великих містах, а й селах. Тому не зупиняємось і плануємо надалі підтримувати медиків Хмельниччини, – повідомляють у волонтерському штабі.\nУ штабі нагадують: вони відкриті до співпраці і запрошують усіх долучатися до ініціативи! За детальнішою інформацію, довідками та коментарями, звертайтесь до прес-служби волонтерського штабу: 068 153 78 67


6.3. ЛОПСТИЧНА КОНЦЕПЦІЯ ОРГАНІЗАЦІЇ ВИРОБНИЦТВА : Логістика у ресторанному господарстві : Кращі підручники\n6.3. ЛОПСТИЧНА КОНЦЕПЦІЯ ОРГАНІЗАЦІЇ ВИРОБНИЦТВА\nЛогістика дещо змінила уявлення про організацію виробничо-технологічного процесу. У табл. 6.1 подано порівняльний аналіз традиційної та логістичної концепції організації виробництва.\nЗміст концептуальних положень свідчить про те, що традиційна концепція організації виробництва найбільш прийнятна для умов «ринку продавця», в той час як логістична концепція — для умов «ринку покупця».\nВ умовах конкурентної боротьби за споживача проблеми ефективної реалізації виготовленої продукції стають пріоритетними. Динамічність і невизначеність попиту на ринку робить недоцільним створення і підтримку великих запасів. Все це обумовлює потребу в гнучких виробничих потужностях, які здатні швидко відреагувати на кон'юнктуру попиту.\nПОРІВНЯЛЬНИЙ АНАЛІЗ ТРАДИЦІЙНОЇ ТА ЛОГІСТИЧНОЇ КОНЦЕПЦІЇ ОРГАНІЗАЦІЇ ВИРОБНИЦТВА\nТрадиційна концепція організації виробництва\nЛогістична концепція організації виробництва\nОб'єм виробничих запасів\nМаксимальний «на всяк випадок»\nТривалість виробничого циклу\nДопускаються, якщо вона знижує виробничі витрати\nНе допустимо, якщо вона знижує економічну ефективність\nВідповідно до асортиментного мінімуму\nВідповідно до попиту та замовлень\nВідповідно до замовлень\nПлануються для забезпечення гнучкості виробництва\nДопускається технологічно оправданий\nНе допускається, якщо веде до зниження ефективності\nЗдійснюються відповідно до технологічного процесу\nНераціональні — вилучаються, технологічний процес реорганізуєтся\nВідносини з постачальниками\nКваліфікація розглядається як максимальна продуктивність\nКваліфікація розглядається з позицій універсальності для забезпечення якісної гнучкості виробництва\nПри традиційній схемі управління різні функціональні підрозділи діють по вертикалі на один і той же об'єкт. Наприклад, відділ постачання замовляє і закуповує якусь сировину, транспортний — перевозить його, складський — складує, виробничий — здійснює технологічну обробку, відділ реалізації — здійснює реалізацію готової кулінарної продукції споживачу. Інші відділи планують, калькулюють, контролюють і перевіряють рух сировини, матеріалів на різних стадіях виробництва. При цьому кожний підрозділ, намагаючись покращити виконання власної функції, часто не враховує наслідків своєї діяльності для інших.\nОсновні завдання виробничої стратегії у закладах ресторанного господарства:\nорієнтація виробничої діяльності на споживачів закладу, виробництво в широкому асортименті продукції, яка користується попитом;\nпостійне створення нової продукції, яка забезпечує конкурент-ноздатність закладу;\nперехід на авторську кухню, фірмове, індивідуальне, замовне виготовлення кулінарної продукції;\nоптимізація запасів сировини, напівфабрикатів та готової продукції;\nшироке використання напівфабрикатів власного виробництва, в т.ч. тривалого зберігання, що забезпечує швидке виготовлення готової продукції заданих параметрів (смак, колір, запах, дизайн страви тощо);\nзабезпечення високої майстерності у виробництві продукції, використання «арт-класу» та «майстер-класу» у подачі страв;\n■ скорочення чисельності допоміжних працівників. Концепція управління виробничою діяльністю необхідно базувати\nна концепції логістики «як організувати раціональне виробництво» і яка передбачає:\nоптимізацію технологічних процесів\nраціональне використання виробничого устаткування, площ та персоналу для організації повноцінного ринкового, орієнтованого на споживача і вигідного з позицій затрат виробництва.\nПри планування і реалізації цієї концепції необхідно:\nвикористовувати інноваційні технології, впроваджувати сучасні напрямами розвитку світової кулінарії та тенденції міжнародної моди;\nрозробляти і впроваджувати у виробництво структуризацію технологічного процесу за стадіями (технологічну документацію, виробництво напівфабрикатів високого ступеня готовності);\nінтегрувати нові організаційні форми і методи обслуговування та подачі з елементами арт- та майстер-класу;\nаналізувати результати, проблеми, давати оцінку та розробляти рішення і заходи їх реалізації.\nНапрями щодо управління виробничою діяльністю закладів ресторанного господарства:\nрозробка логістики виробництва — прогнозування руху сировини, створення напівфабрикатів високого ступеня готовності, які забезпечать за короткий проміжок часу виконання замовлення по приготуванню страв стандартизованої якості;\nпроведення внутрішньовиробничого розподілу праці (введення в штат виготовлювача напівфабрикатів, що забезпечить їх стабільну якість);\nмінімізація часу на виконання замовлення: інтеграція додаткових процесів в основний процес виробництва;\nудосконалення виробничого процесу у відповідності із попитом та орієнтацією на технологічний процес виробництва та створення нового прогресуючого попиту шляхом презентації авторської продукції;\nнавчання персоналу сучасним напрямам розвитку світової кулінарії, підвищення кваліфікації керівників щодо оволодіння новітніми технологіями та логістичною методологією;\nопис вертикального інформаційного потоку і горизонтального матеріального потоку з метою раціонального управління;\nефективне використання та оновлення торгово-виробничого устаткування, сучасних технологій і форм організації виробництва та обслуговування;\nрозробка, адаптація і використання маловитратних рішень для матеріальних і інформаційних потоків.\nЕфективність використання логістичного підходу до управління матеріальними потоками на виробництві:\nзниження втрат сировини та матеріалів;\nпокращення використання складських і виробничих приміщень;\nскорочення чисельності працівників, оскільки чим вищий рівень системності, тим менша потреба у персоналі;\nзниження травматизму (логістичний підхід включає безпеку праці).


Насіння чіа, де купити насіння чіа\nВи вирішили поправити своє здоров'я, поліпшити параметри фігури і зміцнити імунітет, тоді поспішайте придбати цілющі екзотичні насіння чіа.\nЧому так багато говорять про «магічні» здібності цього екзотичного продукту, що ж ховається за крихітної оболонкою маленького зернятка?\nЦе натуральний високопоживний продукт, який містить в собі величезну кількість вітамінів, мінералів, мікроелементів, амінокислот і пребіотиків.\nШироко відомо, що в зернах шавлії міститься висока кількість омега-3 кислот, близько 60 % від загального складу наявності жирів в рослині. Завдяки такому показнику, невелика денна норма насіння чіа можуть поповнити запаси важливих елементів в організмі людини.\nКлітковина виражена в наступному співвідношенні: 10 р на 30 мл продукту. Це третина необхідної денної дози для безперебійного функціонування печінки, нирок, серцево-судинної та ендокринної систем.\nДля підтримання і поліпшення імунітету у складі насіння є висока концентрація антиоксидантів, вітамінів групи А, З, Тобто Ці ферменти дозволяють зберігати насіння протягом декількох років без втрати корисних якостей рослини.\nА що вже говорити про значні розміри ключових мінералів, фосфору, калію, цинку, магнію і марганцю. Ці мікроелементи відіграють важливу роль в обмінних процесах, синтезі ДНК, виведення надлишкової рідини з організму і запобіганню гіпертонії.\nПереваги екзотичного продукту чіа:\nЧудовий джерело антиоксидантів, покращує настрій і зміцнює імунітет.\nДопомагає виглядати молодо і свіжо.\nПозбавляє від зайвих калорій.\nПідвищує витривалість організму і є джерелом бадьорості і енергії.\nЗміцнює серцево-судинну і нервову систему.\nЗменшує біль при запальних процесах і артриті.\nЗнижує ймовірність утворення тромбів, а також стабілізує тиск, рівень цукру і холестерину в крові.\nАктивізуєте діяльність мікрофлори кишечника.\nДарує волоссю сяйво. А Виші нігті будуть рівними і міцними, шкіра придбає другу молодість.\nПокриває потребу мінералу Омега-3 в організмі.\nПокращує загальний стан здоров'я!\nЗавдяки простоті в приготуванні і доступності за ціною насіння чіа бажають придбати сьогодні дуже багато споживачів. Якісне насіння можна придбати на сайті iHerb. Пропонована продукція обов'язково зберігатися в умовах передбаченими виробниками, тому ви можете бути впевненими в тому, що в упаковці не знайдете піску, личинок, павутини і інші неприємні знахідки. Завдяки детальному опису та реальним відгуком, ви швидко та легко зможете знайти необхідний товар. Сьогодні бестселерами серед насіння шавлії є:\nОрганічні насіння чіа від Navitas Organics (454 г) — відмінне поєднання ціни та якості; насіння продають дбайливу обробку, що дозволяє зберегти практично всі поживні речовини.\nОрганічні чорні насіння чіа від Nutiva (340 г) — добуваються в Центральній Америці; особливо рекомендуються для діабетиків і людей, які страждають підвищеним рівнем холестерину.\nНасіння білої чіа, Real Food від Now Foods (454 г) — колір насіння вказує на те, що вони виростали в Мексиці або в Південній частині Америки; цей сорт дієтологи рекомендують при гормональних збоях або частих алергічних реакціях.\nЗверніть увагу, що незалежно від кольору насіння, вони мають практично ідентичний склад і однаково корисні.\nЧи існують протипоказання згідно споживання зерен шавлії?\nТак, він є, але їх зовсім небагато. Не включайте насіння чіа в раціон харчування, якщо у Вас спостерігаються ознаки алергії на гірчичне, і кунжутне насіння, а також, якщо Ви вже застосовуєте препарати для нормалізації кров'яного тиску або розрідження крові. При гострих порушеннях травного тракту і низькому тиску приймати плоди шавлії не рекомендується.\nЩо стосується вагітних і годуючих грудьми, то шкоди численні дослідження не виявили, а в 2007році навіть проводили експеримент, результати якого здивували багатьох скептиків. Діти, чиї мами вживали насіння чіа в щоденному раціоні, були більш розвинені в психологічному і фізичному планах, ніж їх однолітки.\nЦе свідчить про те, що при правильному прийомі зерен шавлії, дотримуючись дозування, вживання термінів і технології створення страв, можна значно зміцнити здоров'я і підвищити фізичні здібності організму.\nВас мучить безсоння, поганий настрій?\nЄ просте рішення цієї проблеми, замовляйте насіння чіа у перевіреного представника, з'їдайте жменю зерен перед сном і почивайте спокійно, насолоджуючись приємними сновидіннями.\nА щоб поліпшити витривалість організму, сприяти регенерації кістково-м'язового апарату, підвищити рівень фізичних здібностей, особливо в період тренувань і різних навантажень, з'їдайте одну столову ложку насіння чия, рясно запиваючи теплою водою. Результат не змусить Вас довго чекати!\n5 причин купити, і є насіння чіа щодня\nПодаруйте організму другу молодість!\nЗерна іспанського шавлії вважаються натуральними аналогами антибіотиків, вони не впливають негативно на печінку, покращують здоров'я, борються з патогенною флорою і сприяють швидкому загоєнню ран. А також знімають запальні процеси, зміцнюють імунну систему, підвищують стійкість організму до сезонних захворювань.\nЖирні омега-3 кислоти, які складають більше 60 % насиченості продукту, корисні для стабільної роботи серцевої системи, профілактики різних захворювань, нормалізації артеріального тиску.\nНасіння чіа нормалізують показник цукру в крові, знижують стійкість клітин до розвитку інсуліну, борються з високим рівнем холестерину, знижують фактори ризику при діабеті.\nБлагодійно впливають на травну систему, прискорюють метаболізм і нормалізують обмін речовин. Сприяють ефективному схудненню і відповідають за профілактику накопичення жирових відкладень.\nНасіння цієї рослини мають приємний смак і запах, легко поєднуються в будь-якому блюді, не мають особливих протипоказань. Так що Ви можете сміливо додавати їх в соуси, овочеві коктейлі, різні соки, смузі, десерти, йогурти, каші, овочі, використовувати під час приготування випічки, а також консервації і соління. Масло чіа відмінно підійде для вживання дітям, крапля складу в рисову або манну кашу заповнить денну норму поживних речовин для правильного розвитку і функціонування внутрішніх органів.\nОсь такі цілющі насіння екзотичної рослини чіа.\nЩоб придбати цей продукт, необхідно замовити товар за телефоном або оформити онлайн заявку на сайті. Через короткий проміжок часу з Вами зв'яжеться представник інтернет-магазину для уточнення деяких моментів.\nДва кліка мишкою або кілька слів по телефону і цілюще зілля у Вас на столі.\nДоставка здійснюється в будь-який куточок країни, доступна ціна і мінімум зусиль для здійснення покупки.\nА приготувати насіння чіа дуже легко!\nРобимо коктейль на сніданок\n2 ст. л. насіння чіа.\nЗбиваємо блендером до однорідної маси. Зерна бажано замочити у воді на 15 хвилин, до утворення желейної консистенції.\nВітамінізований напій готовий.\nСмачна каша з зерен чіа на обід\nДля початку розведіть 2 столові ложки насіння в склянці теплого молока або іншої рідини. Залиште на 20 хвилин, час від часу помішуючи, щоб зерна не злиплися і не утворювати грудок. Для додавання смаку в кашу можна додати сухофрукти, горіхи, мед, кориця, родзинки, курага і багато іншого за Вашим бажанням.\nВ залежності від кількості насіння чіа можна контролювати густину каші, але не варто захоплюватися цілющими зернами, адже скрізь має місце бути допустима норма, не більше 2ст.л. в день.\nТака каша буде корисна на сніданок і дітям і дорослим, тільки уважно контролюйте дозування насіння шавлії.\nСолодкий кисіль на вечерю\nБеремо одну ложку насіння чіа і одні склянку води. Заздалегідь готуємо желейну масу:\nподрібнюємо в блендері зерна, змішуємо з водою до утворення рівної гелієвої консистенції без грудочок, наполягаємо 15 хвилин.\nДалі всю суміш потрібно збити в блендері і залишити застигати 10 хвилин.\nТакий кіселик буде дуже корисний для відновлення мікрофлори кишечника, особливо якщо його приймати разом з нежирним йогуртом, молоком або кефіром. Відмінне блюдо для схуднення, у вигляді перекусів, сніданків або вечерь.\nЕкспериментуйте, творіть чудеса на кухні, а насіння чіа нехай допоможуть Вашим шлунків правильно засвоїти їжу і відновити мікрофлору кишечника.\nЗробіть замовлення на купівлю зерен шавлії прямо зараз і вже через кілька днів Ви зможете почастувати поживним і вітамінним коктейлем свою родину і знайомих.\nНехай цілющі насіння чіа стануть бажаними гостями у Вас на столі! Будьте бадьорими та щасливими, цінуйте кожну мить життя і дорожите своїм здоров'ям!\nПрикореневій обсяг волосся Boost Up


Як зменшити талію після пологів і зробити живіт плоским?\nТонка талія і плоский підтягнутий живіт - мрія багатьох жінок. Але нерідко саме в цій галузі у них і виникають проблеми.\nОсобливо часто талія "розпливається" після народження дитини. Вдень і вночі піклуючись про малюка, мама нерідко абсолютно випускає з уваги власні потреби. А адже бажання бути стрункою і красивою закладено в кожній жінці!\nКористуйтеся будь-якою можливістю, щоб викроїти для себе хоч якісь хвилини. Залучайте до спілкування з малюком бабусь, чоловіка. Зараз та ж радіоняня philips дає можливість молодим мамам ненадовго "відірватися" від малюка і протягом якогось часу зайнятися собою. Зменшити талію після пологів, а живіт зробити пружним і плоским допоможуть спеціальні вправи. Причому для їх виконання зовсім не обов'язково відвідувати фітнес-центр.\n"Вакуум" або втягування живота. Приголомшливо ефективна вправа, але за умови, що ви не будете забувати робити його щодня не менше п'яти хвилин. Виконувати його можна через годину після не дуже жирної їжі. Випрямивши спину, постарайтеся на видиху якнайсильніше втягнути живіт, немов хочете притиснути пупок до хребта. Слідкуйте, щоб живіт був втягнутий не тільки у верхній частині, а і нижче пупка теж. Утримуйте це положення протягом 15-60 секунд. Розслабтеся на кілька секунд, потім повторіть вправу. Роблячи "вакуум" протягом п'яти хвилин, але кожен день, ви через місяць виявите втрату цілих 4 см в талії. А якщо ви збільшите час виконання вправи до 20 хв, тоді сантиметри на вашій талії будуть танути набагато швидше.\nЗвичайні присідання, виконувані в кількості не менше 100 разів щодня, значно збільшать ваш добовий витрата енергії, змушуючи тіло спалювати накопичені запаси жиру, в тому числі і на талії.\nПрисідайте якнайглибше, не відриваючи п'яти від підлоги. Після 10 присідань зробіть 20-30-секундну перерву. Поступово доведіть кількість підходів до десяти. На це піде всього лише 7-10 хвилин, що не так і складно знайти для себе, коханої, протягом дня.\nДотик стіни якомога більшою площею задньої поверхні тіла. Поверніться спиною до стіни, яка не має плінтуса, втягніть сідниці і щільно притисніть до поверхні стіни ногами, тазом, попереком, плечима, шиєю і головою. Якщо вам вдасться утримувати таке положення протягом 10 хвилин щодня, то через тиждень ви помітите, що не тільки ваша талія стала тоншою, а й руки, ноги і навіть обличчя!\nЗменшити талію можна за допомогою "плівкової обгортання ". Хоча деякі фахівці і скептично ставляться до такого методу схуднення, але якщо не зловживати ним, ніяких негативних наслідків ви не помітите. Оберніть область талії під одягом плівкою (можна тонкої харчової, яка дуже добре прилягає), надіньте спортивний костюм. Додатково можна обмотати талію широким шарфом або еластичним бинтом. Протягом години виконуйте якусь домашню роботу, яка вимагає деяких фізичних зусиль: пилососьте, а якщо за вас це робить небудь робот пилосос scooba, то вимийте підлогу або займіться чищенням вікон. Таким нехитрим способом ви зможете розпрощатися з кількома сантиметрами протягом місяця або й раніше.\nЯк бачите, зменшити талію навіть після пологів цілком реально. Для цього потрібно лише трохи самодисципліни та наполегливості. А ще - велике бажання придбати, нарешті, красиві, жіночні вигини.


УПРОВАДЖЕННЯ ОБ’ЄДНАНОЇ СИСТЕМИ КЕРІВНИЦТВА ТА УПРАВЛІННЯ СИЛАМИ ОБОРОНИ: СТАН, ПРОБЛЕМИ ТА АКТУАЛЬНІ ЗАХОДИ ЩОДО ЇХ РОЗВ’ЯЗАННЯ\nВідомо, що у Стратегічному оборонному бюлетені України першою стратегічною ціллю оборонної реформи визначено створення нової об’єднаної системи керівництва та управління силами оборони (НОСКУСО), яка відповідатиме принципам і стандартам НАТО. Таке завдання для Міністерства оборони міститься також в Програмі діяльності попереднього Кабінету Міністрів України, затвердженої 4 жовтня 2019 р. Верховною Радою України. Варто нагадати і те, що рік тому, 29 березня\nВерховна Рада проголосувала за призначення генерал-лейтенанта у відставці Андрія Тарана міністром оборони України. За таке рішення проголосували 285 депутатів. Проти виступили 58 депутатів, утрималися — 23. Як повідомило 4 березня zn.ua, наполягав на кандидатурі Тарана голова Офісу президента Андрій Єрмак. «Вони не те щоб друзі, але давно знають один одного і перебувають у приятельських стосунках. Довірливі відносини між ними\nТрансформація уряду з появою посади віце-прем’єр-міністра з питань оборонної промисловості, а також призначення нового міністра оборони можна трактувати як посилення оборонно-промислового блоку в уряді та створенням вітчизняного лобі ОПК. І це є безумовним позитивом. Так оцінив можливі кадрові рішення в інтерв’ю агентству «Оборонно-промисловий кур’єр» директор Центру досліджень армії, конверсії та роззброєння (ЦДАКР) Валентин Бадрак. За його словами, «маємо й потенційно\nСТАВ ВІДОМИЙ МОЖЛИВИЙ СКЛАД МАЙБУТНЬОГО УРЯДУ – ЛБ\nУ новому уряді з’явиться посада віце-прем’єра з питань оборонної промисловості. Її віддадуть Олегу Коростельовe, генеральному конструктору — генеральному директору ДержККБ «Луч». Також повинен змінитися міністр оборони. Замість Андрія Загороднюка на посаду збираються призначити генерал-лейтенанта у відставці Андрія Тарана, який на початку війни на Донбасі очолював українську сторону спільного центру з контролю і координації (СЦКК). Арсен Аваков залишиться міністром внутрішніх справ\nУ КАБМІНІ МОЖЕ З’ЯВИТИСЯ ПОСАДА ВІЦЕ-ПРЕМ’ЄР-МІНІСТРА З ПИТАНЬ ОБОРОНИ — АРАХАМІЯ\nГлава фракції «Слуга народу» Давид Арахамія заявив, що в Кабінеті міністрів України може з’явитися посада віце-прем’єр-міністра з питань оборони. Про це він повідомив в інтерв’ю «Інтерфакс-Україна» 2 березня. За його словами, в парламенті хочуть посилити інтеграційну функцію в сфері оборони. «Ми хотіли б посилити інтеграційну функцію в сфері оборони. У нас є міністр оборони. Але є ще оборонний\nКАНДИДАТИ НА ПОСАДУ МІНІСТРА ОБОРОНИ – ДЖЕРЕЛА ІА «ОПК»\nПрезидент Володимир Зеленський нібито планує провести кардинальні кадрові перестановки у секторі безпеки і оборони. Зокрема, за даними джерел Інформаційного агентства «Оборонно-промисловий кур’єр», нині розглядається можливість заміни міністра оборони Андрія Загороднюка. Співбесідники ІА «ОПК» в Офісі президента України вказують, що на посаду керівника оборонного відомства розглядають декількох кандидатів. Зокрема, генерал-майора у відставці Андрія Тарана, першого заступника секретаря Ради національної безпеки і\nМОЛОДЬ ПРИЗОВНОГО ВІКУ В УКРАЇНІ НЕ ПОСПІШАЄ НА СЛУЖБУ В АРМІЇ – ЕКСМІНІСТР ОБОРОНИ УКРАЇНИ ЧАСІВ КУЧМИ\nМолодь призовного віку на Україні замість служби в армії воліє за краще їхати за кордон або займатися криміналом. Про це в інтерв’ю телеканалу «112» 24 лютого заявив екс-міністр оборони України Олександр Кузьмук. Як повідомив «ПолітНавігатор», генерал зазначив, що сьогодні існує проблема якісно укомплектувати Збройні сили. «Тому що того патріотизму, який був із сьогоднішнім днем порівняти не можна», —\nВійськова прокуратура затримала старшого солдата, який намагався продати на території 169 навчального центру Сухопутних військ Збройних Сил України канабіс. Про це 25 лютого повідомила пресслужба військової прокуратури Центрального регіону України. «25 лютого 2020 року військова прокуратура затримала старшого солдата Сухопутних військ ЗСУ під час спроби продати по службі особливо небезпечну наркотичну речовину — канабіс. Встановлено, що військовослужбовець військової


Технології та послуги - Nangong Juchun Carbon Co., Ltd.\nНадайте замовнику консультації, продажі та технічний персонал щодо деталей продукту, продуктивності та якості, 24 години, щоб надати користувачам проблеми та технічну консультацію.\nТехнічний персонал проектної компанії може відповідно до вимог замовника або середовища використання обладнання, поля інспекції, щоб надати клієнтам оптимальні рішення у вигляді повного набору графітових виробів.\nМоніторинг використання товарів у будь-який час, товар до визначеного клієнтом місця протягом тижня, співробітники відділу продажів телефонують запити про прийняття та інші вимоги. Допомагаючи послугам з монтажу, ця стаття знайомить із способом використання та технічними вимогами.\nНавчання: експлуатація на металургійному заводі або виробничих майданчиках замовника для навчання на місці з експлуатації та обслуговування.\nТехнічна підтримка: ми отримали технічну підтримку від запиту користувача або після повідомлення про несправність, він негайно по телефону зв’яжеться з пристроєм і направить користувача для вирішення проблеми.\nВіддалена мережева підтримка, реалізація веб-сайту компанії та електронна пошта технічна підтримка,\nСервіс на сайті: якщо вам потрібні розуміння та судження інженерної сцени та вирішення проблеми, обіцянки нашої компанії будуть отримані протягом 8 годин після невдалої організації технічного персоналу на місце події.\nНагляд та управління сервісом: якщо користувачів не влаштовує персонал нашої служби на місцях, може надіслати відгук компанії, компанія надалі організує технічний персонал на місце події для вирішення проблеми.\nГрафітовий електрод виготовлений з високоякісних низькозольних матеріалів, таких як нафтовий кокс, голковий кокс та вугільна смола. Після прожарювання, навантаження, замішування, формування, випікання та просочення тиском, графітування та точна обробка за допомогою професійної обробки з ЧПУ. такі вироби мають власні характеристики з низьким опором, хорошою електропровідністю, низьким вмістом золи, компактною структурою, хорошим антиокислювальним ефектом та високою механічною міцністю, тому це найкращий провідний матеріал для електродугової печі та плавильної печі. За своїми показниками якості графітові електроди можна розділити на графітові електроди RP, графітові електроди HP та графітові електроди UHP.\n1. тримач електрода слід утримувати в місці поза захисною лінією верхнього електрода; інакше електрод легко зламається. Поверхня контакту між тримачем та електродом повинна регулярно очищатися охолоджувальної сорочки тримача слід уникати витоків води.\n2. Визначте причини виникнення зазору в електродному з’єднанні, не використовуйте їх до усунення зазору.\n3.Якщо при підключенні електродів відпадає болт ніпеля, необхідно довершити болт ніпеля.\n4.При застосуванні електрода слід уникати нахилу, зокрема, групу підключених електродів не слід класти горизонтально, щоб запобігти розриву.\n5. При завантаженні матеріалів до печі сипучі матеріали слід завантажувати до місця дна печі, щоб мінімізувати вплив великих пічних матеріалів на електроди.\n6. Великих шматків ізоляційних матеріалів слід уникати укладання на дні електродів при виплавці, щоб запобігти впливу на використання електродів або навіть поламанню.\n7.Не уникайте руйнування кришки печі при підйомі або падінні електродів, що може призвести до пошкодження електродів.\n8. Необхідно запобігти розбризкуванню сталевого шлаку на різьблення електродів або ніпеля, що зберігаються на місці плавки, що може пошкодити точність різьблення.\nФізичні та хімічні властивості графітових електродів та ніпелів\nРозміри конічної різьби та різьбової муфти\nРозміри та допустимі зміни графітового електрода\nОсновні методи використання дроту Tecnofil наведені нижче\nТел .:86 13911724082\nЧел:86 0319 5316858


Ніжне м’ясо раку – справжній делікатес. Місця, де вони водяться дуже цікавлять рибалок – така видобуток порадує всю сім’ю. Де ж ловля раків буде найбільш вдалою? Насамперед слід відшукати водоймище, в якому вони водяться. І потім вже перейти до безпосередньої полюванні. При цьому треба дотримуватися граничну обережність, так як створіння полохливі й обачні, цінують спокій і тишу, ховаються від людей.\nЯк знайти найкраще місце на різних водоймах\nПо своїй суті раки – одинаки, комфортна для них середовище являє собою кам’янисте дно, де легко знайти затишне містечко або неилистую поверхню, де без особливих зусиль можна викопати норку. Скорпіонівські нори зазвичай розташовуються недалеко від берега, це досить вузьке житло з довгим коридором, що досягає більше 1 метра в довжину.\nВдень рак сидить в своєму притулку, закриваючи вхід в нього клешнями. На пошук їжі він виходить, коли стемніє або в другій половині дня при похмурій погоді. Особливості його існування варто враховувати, виходячи на полювання за делікатесом.\nНайбільш вдалі місця на водоймах, де мешкають раки, це:\nЗарості очерету – люди зазвичай там не купаються, тварин не лякають і вони спокійно облаштовують свої оселі.\nТиха заводь з корчами і корінням дерев – раку зручно ховатися, а рибалці, за умови, що він добре орієнтується на місцевості, легко його зловити.\nКам’янисте дно, помережане природними поглибленнями для норок.\nЧерепашник – місце, де часто селяться раки.\nПіщане дно – ідеальне середовище для лову. Дно чисте, пісок дрібний, видобуток добре помітна.\nОсобливості ловлі в залежності від місця\nЛовля раків досі здебільшого виробляється самим древнім і примітивним способом – голими руками або за допомогою найпростіших пристосувань. В основному така рибалка являє собою неспішне пересування рибака по мілководдю з метою детального вивчення дна водойми. Відсуваються камені, корчі, гілки, де ймовірно можуть ховатися раки. Знайдена особина повинна бути схоплена чітким швидким рухом, інакше видобуток сховається.\nСама вдала рибалка, звичайно, нічна з 22:00 до 3:00. Мисливець, озброївшись сачком і ліхтариком, вивчає дно, виловлюючи вийшли на пошук їжі істот. Така риболовля можлива в прибережній зоні або на глибині не більше 1,5 метра. Доцільно так ловити раків в очеретяних заростях, заплавах, у черепашнику і так далі.\nДля вилову раків на більшій глибині можна застосувати так звані скорпіонівські кліщі – дерев’яне пристосування 1-3 метра завдовжки, яким можна схопити тварину і підняти з глибини. Для цієї процедури потрібна певна вправність і висока прозорість води, в іншому випадку можна не встигнути захопити здобич, або просто не побачити її. Більш цивілізований спосіб лову – металева раколовки у вигляді садка з приманкою. У неї рак забирається поласувати свіжою рибою, а вибратися потім не може. Ще можна ловити їх на вудку, використовуючи як наживку жабу або дрібну рибу, загорнуту сіткою або капроновим панчохою. Як тільки рак міцніше схопити приманку, можна виймати.\nУмови для лову членистоногих прості:\nметодичне, безшумне і спокійне пересування у воді;\nпереважно нічний час риболовлі;\nзаборона вилову самок з ікрою і молодих особин;\nдотримання техніки безпеки, щоб уникнути пошкодження (використання спеціального інвентарю, рукавичок і так далі).\nПримітно, що в теплі і дощові ночі рибалка більш продуктивна і легка. Туман, світла ніч і гроза – провісники поганого клювання.\nПро тварин можна сказати, що найбільша активність спостерігається звечора і до півночі, потім затишшя і в досвітні годинники новий жор. Отсортировка особин в нічний час – безглузде заняття, весь улов поміщають в низьку посуд з широким дном і без води. Після закінчення риболовлі, в більш світлий час доби із загальної маси відбираються молоді раки і випускаються назад у воду.\nВплив пори року на вибір місця\nВзимку рак практично безвилазно перебуває у своїй норі, але рідкі особини, яких вдається виловити, відрізняються досить великими розмірами. Примітно, що виловом варто займатися в більш глибоких місцях з допомогою раколовки пірамідальної або циліндричної форми, опущеною під товщу льоду.\nНавесні, коли сонні тварини починають вибиратися з нір, простіше всього ловити їх на мілководді голими руками або очеретиною. У літній час варто полювати прохолодними ночами в прибережній зоні, озброївшись сачком і ліхтариком.\nНайбільш прийнятною вважається ловля раків восени. Це ідеальний час для полювання в очеретяних заростях, тихої заводі, на піщаному або кам’янистому дні будь-якого водоймища. Для лову підійдуть раколовки, різні пристосування і, по-старому, голі руки.\nЩо стосується смакових якостей, то на них час року мало впливає. Однак гурмани стверджують, що найбільш смачними є особини, виловлені ранньої осені.\nЛовля раків – захоплюючий і незвичайний процес. Ще більш приємною є процедура поїдання здобичі. Відварений у великій кількості води з зеленню та спеціями, делікатес – це не тільки смачний, але і дуже корисний продукт, що містить живильний білок і багато мікроелементів, так важливих для життя і здоров’я людини.


Розумні окуляри для виявлення COVID-19 - Geek Tech Online\nКоронавірус, на жаль, не здає обертів. Більшість країн як і раніше борються з вірусом. уряду і\nтехнологічні компанії докладають всіх зусиль дотому, щоб ще більше захистити людей від шаленої пандемії COVID-19. Нещодавно Google і Apple співпрацювали, щоб надати додаток для відстеження контактів, яке може допомогти людям дізнатися, вступали вони в контакт з кимось, хто заражений вірусом. Тепер TechCrunch повідомляє, що американські компанії можуть незабаром отримати розумні окуляри, які зможуть виявляти заражених.\nКитайська компанія Rokid створила окуляри зінфрачервоним датчиком, який, як повідомляється, може вимірювати температуру до 200 осіб від 9 футів (близько 3 метрів). Крім того, пристрій оснащений процесором Qualcomm, 12-мегапіксельною камерою і пропонує функції AR. Окулярами можна керувати за допомогою голосових команд, а також записувати живі фотографії і відео.\nКомпанія планує запропонувати свій пристрійамериканським підприємствам, лікарням, а також співробітникам правоохоронних органів з виявленням COVID-19. Окуляри, які називаються T1 Thermal Smart Glasses, підключаються через USB і можуть бути синхронізовані з іншими платформами. Компанія також заявила, що не збирає інформацію безпосередньо від окулярів T1.\n«Що стосується цього модуля ... ми не переносимо дані в хмару. Для клієнтів конфіденційність дуже важлива. Дані вимірювань зберігаються локально », - сказав директор США Лян Гуан.\nБуде цікаво, наскільки корисним виявиться аксесуар на практиці ...\n5G-версію Samsung Galaxy A71 помітили в Geekbench з чіпом Exynos 980\nНова система візуалізації створює фотографії за допомогою вимірювання часу\nОновлення iOS 13 зависло на етапі «Запрошені оновлення»? Як виправити


Рівненська міська рада: на завершальних акордах - Горинь інфо\nРівненська міська рада: на завершальних акордах\n09:36, 18 Травня\nГромадська мережа “ОПОРА” в рамках виконання своїх проектів провела аналітику переходів депутатів Рівненської міської ради з фракцій. Пропонуємо Вашій увазі матеріал громадських активістів. Зі свого боку наголошуємо, що аналіз депутатів як обранців є вкрай важливим. Вивчайте своїх депутатів – більшість з них знову балотуватимуться до органів місцевого самоврядування.\nЗа підсумками виборів до Рівненської міської ради 2015 року 7 місцевих організацій політичних партій здобули право участі в розподілі депутатських мандатів: Рівненська міська організація ПАРТІЇ «БЛОК ПЕТРА ПОРОШЕНКА «СОЛІДАРНІСТЬ» на чолі з Олексієм Муляренком (12 325 або 15,8143% голосів виборців), Рівненська міська партійна організація Всеукраїнського об’єднання «Батьківщина» на чолі з Галиною Кульчинською (11 108 або 14,2527% голосів), Рівненська міська організація Всеукраїнського об`єднання «Свобода» на чолі з Юрієм Осіпчуком (9 611 або 12,3319% голосів), Рівненська міська організація Політичної партії «Об’єднання «САМОПОМІЧ» на чолі з Ігорем Ковальцем (8 264 або 10,6036% голосів), Рівненська міська парторганізація ПОЛІТИЧНОЇ ПАРТІЇ «ВСЕУКРАЇНСЬКЕ ОБ’ЄДНАННЯ «ГРОМАДСЬКИЙ КОНТРОЛЬ» на чолі з Святославом Євтушенком (7 060 або 9,0587% голосів), Рівненська міська організація Радикальної Партії Олега Ляшка на чолі з Романом Стасюком (6 607 або 8,4775% голосів), РІВНЕНСЬКА МІСЬКА ПАРТОРГАНІЗАЦІЯ ПОЛІТИЧНОЇ ПАРТІЇ «УКРАЇНСЬКЕ ОБ’ЄДНАННЯ ПАТРІОТІВ – УКРОП» на чолі з Ольгою Криж (4 251 або 5,4545% голосів).\n3 представники фракції БПП «Солідарність: Сергій Паладійчук – Постійна комісія з питань бюджету, фінансів та управління комунальною власністю; Людмила Туровська – Постійна комісія з питань архітектури, будівництва та землевпорядкування); Олександр Чубай – Постійна комісія з питань захисту прав людини, законності, правопорядку, розвитку місцевого самоврядування, Регламенту, депутатської діяльності та етики;\n2 представники фракції ВО «Батьківщина»: Олександр Нестерук – Постійна комісія з питань транспорту, зв’язку та екології; Віталій Павелків – Постійна комісія з питань науки, освіти, культури, духовного відродження, молоді, спорту, зв’язків з громадськими об’єднаннями та засобами масової інформації;\n2 представники фракції «Об’єднання «Самопоміч»: Назарій Поліщук – Постійна комісія з питань міського господарства; Ігор Ковалець – Постійна комісія з питань економічного розвитку, промисловості, інвестицій, підтримки підприємництва та регуляторної політики;\n1 представник фракції ВО «Свобода»: Юрій Осіпчук – Постійна комісія з питань охорони здоров’я, материнства і дитинства та соціального захисту населення.\nВже після перших сесійних засідань міськради до більшості умовно відносили фракції «БПП «Солідарність», ВО «Батьківщина», ВО «Свобода» та «Об’єднання «Самопоміч», до опозиції – фракцію «Громадський контроль», фракцію Політичної партії «Українське об’єднання патріотів – УКРОП» та фракцію «Радикальної партії Олега Ляшка». Хоча згодом ситуація змінювалася неодноразово і до опозиції додатково відносили то фракцію ВО «Свобода», то частину фракції «Об’єднання «Самопоміч». Часто у Рівнераді більшість, як і опозиція, була явищем ситуативним, яке залежало не від партійної дисципліни і стабільної «коаліційної» домовленості діяти спільно, а від конкретних рішень, які приймалися чи не приймалися у раді.\nПісля призначення у квітні 2016 році Олексія Муляренка головою Рівненської облдержадміністрації, він припинив виконувати обов’язки секретаря ради, однак депутатський мандат не віддав. Приблизно місяць посада секретаря залишалася вакантною, його обов’язки виконував мер, а у місті в той час велися жваві дискусії з приводу того, кого ж Володимир Хомко буде пропонувати на цю посаду.\n16 червня міська рада обрала нового секретаря. Ним став Сергій Паладійчук, як і попередній секретар, теж представник виборчого списку «БПП «Солідарність» і голова бюджетної комісії Рівнеради. За цю кандидатуру депутати віддали 31 голос із 36 присутніх депутатів.\nПісля Сергія Паладійчука бюджетну комісію очолив представник ВО «Свобода» – Олег Карпяк, який до того був заступником голови цієї комісії. Наступника запропонував сам Сергій Паладійчук.\nСтаном на 1 квітня 2020 року в міській раді залишається сім фракцій, які були утворені на початку скликання. Проте, кількісний склад декількох з них змінився. Найбільше депутатів втратила фракція ПОЛІТИЧНОЇ ПАРТІЇ «ВСЕУКРАЇНСЬКЕ ОБ’ЄДНАННЯ «ГРОМАДСЬКИЙ КОНТРОЛЬ», яка тепер нараховує 3 депутата, замість 5. Фракція «Радикальної партії Олега Ляшка» зменшилася на 1 депутата. Формально 1 депутата втратила фракція «Європейська солідарність», це пов’язано з тим, що один з її депутатів у різний час – чи то Олексій Муляренко чи Сергій Паладійчук перебували на посаді секретаря міської ради, яка передбачає позафракційність.\nУ квітні 2019 року після заяви Олександра Довжаниці на сесії міської ради стало відомо, що двох інших його колег по фракції – Юрія Сухого та Ольгу Криж було виключено з партії. Однак, виключити депутатів із фракції партійна організація не спромоглася, адже відповідно до норм Регламенту міської ради, для виключення з фракції потрібне або рішення більшості фракції або особиста заява депутата. Відкликання партія не ініціювала через тривалість процедури.\nАвторство: Громадянська мережа ОПОРА/Рівне


Главная Аматорський футбол Київська область Визначилися фіналісти Меморіалу Щанова\n02.03 2021 21:27\nФото - Phil Howden\nГоловний приз традиційного зимового турніру на Київщині розіграють абсолютні новачки.\nПершим фіналістом став "Лівий Берег". Причому — безапеляційно та без особливих, як на перший погляд, зусиль. "Денгофф" спробував протиставити майстровитішому супернику наступальну контргру, однак очевидні проблеми в обороні звели нанівець навіть індивідуальну майстерність Марійка та Рогульчика. До перерви кияни забили з одинадцятиметрового. Стрімкий прохід Старгородського перервав уже в карній зоні недозволеним прийомом Гаврилюк, а Запорожан у ролі виконавця пенальті виявився бездоганним.\nУ другому таймі "Лівий Берег" отримав аж надто багато вільного простору для швидкісних вилазок на чужу половину, і ще три м’ячі побувало в сітці воріт денихівців. Акименко ударом головою замкнув подачу Рябова з лівого флангу. Співаков уміло скористався майстерним виконанням Запорожана стандарту. А Литвин покарав оборонців за відсутність елементарної підстраховки в центрі штрафного майданчика, отримавши зручну передачу від Малишкіна з правого флангу.\nЦікаво, що гол Співакова став абсолютним повторенням результативного епізоду з матчу "Джуніорс" — "Лівий Берег", коли такий же навіс Запорожана до мертвої зони за спинами захисників і безпосередньо перед голкіпером матеріалізував у гол Карамушка. Як з’ясувалося, аматори не вивчають взагалі (чи роблять це хіба що поверхово) гру найближчого суперника, бо в іншому разі Семено та його партнери по захисту "Денгоффа" виявилися би готовими саме до такого розіграшу стандарту Запорожаном і його одноклубниками з "Лівого Берега".\nІншим виявився перебіг подій в особливо напруженому та безкомпромісному протистоянні "Дружба" — "Нива". Гра в другому півфіналі була відносно рівною, фрагментами переважали то одні, то інші, либонь, трохи гострішими в атаці виявилися господарі поля на "Бузова Арена". Однак долю перепустки до фіналу довелося вирішувати в серії післяматчевих пенальті. Щасливий квиток витягла "Нива" — на відміну від чвертьфінального поєдинку на Меморіалі Макарова.\nОтже, завтра на полі навчально-тренувальної бази ФК "Колос" абсолютні новачки Меморіалу Щанова — київський "Лівий Берег" та "Нива" з Бузової — визначать переможця одинадцятого сезону. Проведе фінальний матч бригада арбітрів Київської обласної асоціації футболу в складі Миколи Шевеля, Максима Величка, Тараса Чопілка та четвертого арбітра Владислава Грицая. Спостерігач арбітражу — Олександр Зубавленко. Початок о 12:00.\nтеги: "Нива" (Бузова) ДФК "Левый Берег" Мемориал Щанова


Що таке експрес кредит? | «ГРОШІ ВСІМ»\nКожен з нас часом стикається з такими обставинами, які змушують нас десь дуже і дуже швидко дістати потрібну суму грошей. Це можуть бути ситуації пов'язаними з власним здоров'ям або зі станом здоров'я наших рідних і близьких, це може бути ситуація, коли потрібно оплатити в екстреному порядку товари або послуги, наприклад, останній день акції. Це також може бути ситуація, коли Вам затримують заробітну плату, а жити тиждень ще на щось потрібно. Це може бути великий кредит, час, по якому потрібно оплатити вже тут і зараз, інакше будуть нараховуватися великі відсотки, штраф або пеня.\nУ всіх вище перерахованих ситуаціях нам необхідні кошти в терміновому порядку, і для таких ситуацій були розроблені експрес кредити від компанії «Гроші Всім», в якій можна отримати від 500 до 15000 гривень всього за 15 хвилин Вашого часу.\nЕкспрес кредит від компанії «Гроші Всім» доступний кожному повнолітньому громадянинові України, який має вільний доступ до мережі Інтернет за допомогою гаджета, ноутбука, комп'ютера. Тепер, щоб отримати потрібну суму грошей не потрібно виходити з дому або залишати своє робоче місце. Тепер абсолютно неважливо, в якому місті Ви проживаєте: в Одесі, в Києві, в Харкові, у Львові, в Тернополі, в Кривому Розі. Тому що для того, щоб оформити заявку і отримати грошові кошти потрібен Інтернет, 15 хвилин вільного часу, паспортні дані, номер ідентифікаційного коду, номер банківської картки. Ваша банківська карта може бути оформлена в будь-якій банківській установі нашої країни.\nКомпанія «Гроші Всім» видає експрес кредит без довідки про доходи, без поручителів, без застави. Тому процедура настільки проста і легка для отримання грошових коштів.\nОформляючи мікрокредит, Ви підписуєте договір за допомогою електронного підпису і отримуєте гроші на свою банківську карту, яку Ви вказали при заповненні заявки. Ви можете користуватися кредитними коштами від 1 до 29 днів з можливістю пролонгації кредитного договору. Процентна ставка становить 1,9% в день.\nПролонгацією можливо скористатися, погасивши тільки відсотки по кредиту. Це дозволить користуватися коштами ще 10 днів. По закінченню цього терміну потрібно буде сплатити відсотки, а також «тіло» кредиту. Кількість можливих пролонгацій - необмежена кількість.\nКомпанія «Гроші Всім» дбати про власну безпеку, а також про безпеку своїх клієнтів, тому Ваші персональні дані ніколи не будуть розголошені третім особам після оформлення експрес кредиту від «Гроші Всім».


Одяг для тхорів: як зшити своїми руками, викрійки, відео | Господарство\nОдяг для тхорів: як зшити своїми руками, викрійки, відео\nЗ приходом зими у власників тхорів починається клопітка час, так як прогулянки зі звірятком стають скрутними. Вихід простий: одяг для тхорів вбереже ніжне черевце тварини від контакту з землею і антиожеледною сумішшю і не дасть замерзнути через протягів. Є два способи одягнути улюбленця. Якщо вільного часу у господарів трохи, а кошти дозволяють, то простіше купити вихованцеві вже готовий костюм. Однак кожному господарю хочеться, щоб його пухнастий друг носив щось унікальне і зроблене спеціально для нього. У такому випадку найкращим виходом буде одяг для тхорів своїми руками.\nОдяг для тхора — це не тільки прикраса, але і спосіб захистити його від холоду і пошкоджень при прогулянках в зимовий час.\n1 Головне, щоб костюмчик сидів\n2 Ненудний щодня\n3 Під спалахами камер\nПід спалахами камер\nВарто відзначити, що сам тхір може бути не в захваті від спроб одягнути його. Швидше за все, звір спробує стягнути заважає деталь гардероба. Спроби одягти черевички на лапки тхора можуть взагалі не увінчатися успіхом. Якщо ваш вихованець виявиться якраз з таких примхливих особин, то не намагайтеся змусити його носити одяг, а просто гуляйте з тхором за пазухою або досить активно, щоб звірок не замерз.\nТипи одягу для тхорів різняться і залежать від її призначення:\nдля прогулянок в зимовий період;\nповсякденний одяг для носіння будинку;\nодяг для особливих випадків (зйомки або вихід у світ).\nНайпоширенішим принципом пошиття одягу для тхора є так званий рукав. На основі рукава шиється як повсякденний костюм, так і одяг для зйомки. Потрібно ретельно поставитися до вибору тканини: влітку потрібна одяг з легких і дихаючих матеріалів, а взимку використовується тільки непромокальний матеріал!\nПоїлки для кроликів з пластикової пляшки: огляд і фото\nНайпоширеніший фасон одягу для тхора — рукав.\nРукав являє собою тканинний прямокутник, який обертається навколо тхора. Захищаючи черевце тварини, виріб залишає вільними лапки, не сковує рухи і дозволяє активним хорька гуляти в своє задоволення. Для зручного одягання рукава рекомендується пришити на спинці липучки. Зі зрозумілих причин використовувати застібку-блискавку не можна, а гудзики ускладнюють застосування рукава. Прогулянковий костюм повинен бути непромокальним. Для цих цілей не обов’язково купувати нову тканину, можна використовувати і стару куртку чи плащ. Крім рукава можна зшити і більш складний комбінезон на основі викрійок одягу для маленьких собак. Головне — точно зняти мірки.\nДля повсякденного носіння оптимальним вибором є в’язана одяг. В’язання взагалі відкриває для майстринь широкі можливості по утепленню свого звірка. Труднощі викликає хіба що пошук схем. Однак одяг для тхора не передбачає чогось складного. Наприклад, жилетка для вашого вихованця спалить бути пов’язана за звичайною схемою рукавиці, у якої потрібно передбачити отвори для лапок.\nКращим варіантом для повсякденної шкарпетки є в’язана одяг.\nМожна спробувати пов’язати вихованцеві справжній светр. Для цього спочатку потрібно провязать пробну в’язку, яка допоможе вирахувати, скільки петель потрібно набрати на сантиметр. Після цього виміряйте окружність тулуба звірка і наберіть потрібну кількість петель відповідно до пробної в’язкою. Після зв’яжіть звичайну трубу візерунком «Гумка» на кругових спицях, в якій з боків слід залишити отвори для лап. Збавляючи петлі, можна пров’язати комір, як на справжньому светрі. Також дуже мило на звіряті виглядають маленькі в’язані аксесуари: шапочки, шарфики і черевики, що виглядають як пінетки. Однак не варто спокушатися, думаючи, що звірятко буде терпіти ці дрібниці під час прогулянки. Як правило, вони залишаються на хорьке тільки під час фотосесій.\nПерепели не несуться: що робити, які можуть бути причини\nОдяг для зйомок і вечірок — ось де фантазія власників може розвернутися у всю свою потужність. Що тільки не носять звірята під час фотосесій!\nНайчастіше власники люблять прикрашати звірів в різні капелюхи, комбінезони і бандани. І якщо головні убори, швидше за все, залишаться на хорьке недовго, то бандани і комбінезончики багато звірята носять із задоволенням.\nДо того ж зшити їх своїми руками просто, на відміну від тих же капелюхів, які найчастіше купуються. Самим популярним і простим у виконанні нарядом є сарафан. Для його створення візьміть невеликий шматок яскравої тканини, достатній для того, щоб обернути тхора, і зшийте. Щоб сарафан тримався на грудях, пришити гумку. Це основа створення сарафанів. Використовуючи нашивки, накладні кишені, вставки для ремінців можна надати такому костюмчика свій унікальний вид. Милим доповненням до образу стане комірець або бандана, запнута на шию. Господарі-умільці шиють своїм вихованцям і крихітні краватки, та беретики, і костюмчики на свята!\nРізноманітність варіантів одягу для домашнього вихованця обмежена тільки вашою фантазією.\nВажливо пам’ятати, що головний принцип у будь-якого власника тхора, як у лікаря — не нашкодь. У гонитві за зворушливими фотографіями і захопленими поглядами перехожих не варто забувати про те, що найважливіше — це самопочуття вихованця. Будь-який одяг, куплена в магазині або зшита улюбленим господарем, для тваринного неприродна. При тривалому носінні вона може призвести до посиленої роботи сальних залоз. Це негативно впливає на якість хутра, він швидко засолюється, що призводить до опрелостям. Підбирайте тільки ті костюмчики, які будуть подобатися вашому вихованцеві і не викличуть роздратування. Комфорт вихованця — ось те, що по-справжньому важливо.\nКури породи Іспанка, їх характеристика та фото


Урок з трудового навчання на тему: «Орнамент. Візерунок у смужці» для 2 класу\nТрудове навчання на тему: «Орнамент. Візерунок у смужці» для 2 класу\nОрнамент. Візерунок у смужці\n— А сьогодні будемо створювати геометричний орнамент у смужці. Розгорніть підручники на с. 61 і розгляньте рослинний орнамент з природних матеріалів. Ми будемо працювати з папером.


Про що говорив путін на московському параді | The Page\nПро що говорив путін на московському параді. Фото: Kirill Kudryassev/AFP\nУ Москві проходить парад з нагоди 9 Травня. Під час виступу на параді президент рф володимир путін заявив, що росія завдала «запобіжного удару», розпочавши повномасштабне вторгнення в Україну 24 лютого, і це було «єдине правильне рішення». Про це повідомляє «Радіо Свобода».\nПричиною початку «спецоперації» путін назвав дії США та країн НАТО, які, за його словами, відмовили росії в гарантіях безпеки й готували Україну до наступу на російські «історичні землі», включно з тимчасово окупованим Кримом.\nНапередодні Дня Перемоги низка британських і американських ЗМІ повідомляли, що через невдачі, яких зазнає російська армія, кремлівський диктатор може оголосити Україні війну або заявити про мобілізацію, однак таких заяв він не зробив. Замість цього під час свого виступу він шість разів згадав Донбас, три рази – НАТО, один раз – бандерівців, один раз – русофобію. У 2021 році він говорив лише про русофобію, нагадує «Настоящее время».\n«У грудні минулого року ми пропонували укласти договір про гарантії безпеки. Усе даремно — країни НАТО не захотіли почути нас. Відкрито йшла підготовка до каральної операції на Донбасі. Створювалася загроза безпосередньо біля наших кордонів. Зіткнення з неонацистами було неминучим», — сказав російський президент.\nЗазначимо, що перед початком параду стало відомо, що цього року в Москві не покажуть авіацію. Нагадаємо: раніше московська мерія витрачала мільярди на те, щоб розганяти хмари над російською столицею, аби провести повітряну частину параду. 6 травня Міноборони РФ заявило, що в параді візьмуть участь надзвукові винищувачі, стратегічні бомбардувальники Ту-160 і вперше з 2010 року командний літак Іл-80 «судного дня», який може перевозити найвище керівництво Росії в разі ядерної війни.\nВійна Росії з Україною 2022 США Крим Донбас НАТО Росія Володимир Путін ЗМІ парад


Червоні образи: щоденно, крім понеділка - | Афіша Львова - Афіша у Львові - 032.ua\nУ другій половині 18 ст. у гірських районах Центрально-Східної Європи народні майстри почали малювати ікони на склі. У 19 ст. це мистецтво досягло розквіту в Богемії, Сілезії, Моравії, Словаччині, Румунії і в нас у Галичині передусім на Гуцульщині.\nУ збірці Івана Гречка іконам на склі належить головне місце. Це пристрасть колекціонера. І можна зрозуміти чому.\nВ мерехтінні яскравих барв, зірок і квітів ми бачимо Богородицю, яка годує Дитя грудьми або ж простирає мафорій над вірними щоб захистити; і Святого Юрія на коні, який пронизує змія списом, здобуваючи перемогу; св. Варвару з чашею в руці, яка закликає до Причастя; Пророка Іллю на розмальованій колісниці, якою правлять янголи, возносячи наш погляд на Небо; і бідного Лазаря, якому пси лижуть рани на тлі бенкету багача – це нагадування, що страждання в цьому світі є шляхом до спасіння.\nСпоглядаючи ці образи ми потрапляємо у втрачений світ автентичних гуцульських хат і церков. Завдяки подвижницькій діяльності Івана Гречка частко цього світу була врятована і сьогодні промовляє до нас.


Сірники - Інтерактивний музей "Таємна Аптека"\nРимляни через тисячі літ не надто просунулись вперед у способі отримання вогню. Вони стукали каменем по камені, а висіченою іскрою намагались підпалити скіпку, вкриту сіркою.\nЛюди терли одну об одну дерев’яні поверхні, вибивали іскру кременем, намагались піймати сонячний промінь крізь шматочок скла. А коли це вдавалось зробити, дбайливо підтримували палаюче вугілля у глиняних горщиках.\nІ лише наприкінці XVIII століття стало легше – французький хімік Клод Бертолле дослідним шляхом отримав речовину, яка згодом отримала назву бертолетової солі. Так у Європі в 1805 році з’явились сірники-«маканки» - тоненькі скіпки, змазані бертолетовою сіллю, які загорались після занурювання їх у розчин концентрованої сірчаної кислоти.\nВинаходу перших «сухих» сірників світ завдячує англійському хіміку та аптекареві Джону Уокеру. У 1827 році він виявив, що якщо на кінчик дерев’яної палички нанести суміш із сульфіду сурми, бертолетової солі та гумміарабіка (це така в’язка рідина, яку виділяє акація), а тоді висушити усе це на повітрі, то при терті такого патичка по наждачному папері сірник доволі легко загорається.\nІ відповідно, необхідність тягати з собою пляшечку із сірчаною кислотою відпадає. Уокер налагодив невелике виробництво своїх сірників, які запаковував у олов’яні пенали по 100 штук, однак великих грошей на своєму винаході він не заробив. До того ж, ці сірники мали жахливий запах.\nСправу фармацевта Уокера згодом розвинули, у нього було багато послідовників, адже вони намагались удосконалити сірники, одні з них були шкідливими для здоров’я, а інші після загасання довго тліли, призводячи до пожеж.\nСучасні сірники не містять сполук сірки і хлору – замість них використовують парафіни і безхлорні окисники.


Перегородки в квартирах або п'ята стіна! Робимо ремонт самостійно. Рекомендації фахівців Строительство\nСьогодні я хотів би розповісти вам про спальню наших дітей в нашій квартирі.Для ...\nВимоги до житла міняються разом із змінами, що відбуваються в сім'ї. Тому правий той, хто при реконструкції квартири або будівництві котеджу передбачливо обдумує різні варіанти перепланування, причому без шкоди для основних капітальних конструкцій. Комусь потрібно пробити стіну і візуально розширити простір житла або зробити зручний прохід.\nА комусь навпаки - перегородити величезну залу, перетворивши її в кілька затишних кімнат.\nНе завжди для цього обов'язково завозити розчин і цемент. Цілком міцні і надійні стіни можна робити різними способами. Але для початку давайте уточнимо, чим стіна відрізняється від перегородки.\nСтіна - це капітальна несуча конструкція з цегли, бетону, залізобетону (каркас будинку). Стіну не можна зносити або робити в ній отвори без спеціального дозволу проектній організації. На відміну від капітальних несучих стін перегородки - це ненесучі, вірніше, самонесучі конструкції.\nВони встановлюються на залізобетонні плити, балки в будь-якому місці і будь-якому напрямку, отже, повинні бути легкими, відповідати вимогам міцності та стійкості до механічних впливів. Розрізняють перегородки трансформуються і стаціонарні.\nТипи трансформуються перегородок: м'яка складчаста (типу завіси), складчаста жорстка одинарна, складчаста жорстка подвійна, відкатна цільна, відкатна складова. Вони використовуються для тимчасового поділу (або об'єднання) приміщень, наприклад, вітальні, їдальні або вхідного холу. Найпростіша перегородка - це звичайна ширма.\nОсобливий тип являють собою міжкімнатні перегородки, що трансформуються-шафи, перегородки-стінки, шафи-купе. Вони хороші тим, що їх можна розмістити в будь-якому місці квартири, пересунути, додавши нове планування будинку відповідно до змінилися потреб родини. Це прекрасна знахідка для сучасного оновлення інтер'єру.\nСтаціонарні перегородки, як випливає з їхньої назви, не попередвігаешь.\nРобляться вони стійкими, іноді замінюючи собою стіну, а частіше виконуючи завдання зонування або просто декоративні функції. Розглянемо, з яких матеріалів найчастіше роблять перегородки Цегляні перегородки Цегляні перегородки прості у виробництві, володіють хорошими протипожежними, звукоізолюючі властивості, високу вологостійкість, при монтажі не вимагають обов'язкового залучення підйомного механізму і можуть мати будь-яку форму, що важливо в інтер'єрі сучасного будинку. Їх зазвичай обштукатурюють з двох сторін, ретельно затирають, готуючи під фарбування, плитку або обклеювання шпалерами.\nДля зменшення ваги некапітальної стіни доцільно застосовувати ефективний порожнистий або пористий тіпальних цегла, однак для санвузлів, ванних кімнат, кухонь - тільки повнотіла червоний (білий силікатний непридатний). Для підвищення стійкості їх арміруя по вертикалі і горизонталі. Ячеістобетонние, гіпсоволокнисті перегородки ячеістобетонних, гіпсоволокнисті і т.п. перегородки.\nПри влаштуванні поділяють конструкцій застосовують і крупніші елементи, наприклад, гіпсобетонні, пінобетонні, шлакобетонні, стільникові і інші плити, розміри і маса яких варіюються в досить великому діапазоні. Плити зазвичай встановлюють в один шар і обштукатурюють або покривають іншим обробним матеріалом.\nСтійки дверних коробок в перегородках з плитних матеріалів повинні бути наскрізними, враспор від підлоги до стелі. В останні роки багато будівельних підприємств і фірми пропонують міжкімнатні перегородки з готовими рішеннями. Ці панелі, легко збираються в перегородки, мають широку кольорову гаму, надходять у продаж з готовими обробленими поверхнями, що імітують мармур, дерево різних порід і інші матеріали.\nФірми гарантують їх необхідну довговічність і простоту догляду.\nГіпсокартонні перегородки Гіпсокартонні перегородки - це гіпсокартонні листи, повністю закривають стійки.\nОсь як влаштована така перегородка: металевий каркас з стоєчних профілів кріпиться на несучі конструкції будівлі і покривається гіпсовими панелями. Для кращої тепло-і звукоізоляції каркас встановлюється на поліуретанову або прогумовану стрічку, а між панелями прокладається шар мінеральної вати або скловати. Обмежень по довжині перегородок немає.\nА ось висота їх залежить від товщини сталевих стійок, їх типу і відстані між стійками. У розрахунок перегородки треба закладати величину вантажу, який буде на неї повішений. Від цього залежить товщина гіпсового аркуша, товщина і тип каркаса.\nГіпсокартон гарний тим, що стіна виходить рівна, її можна фарбувати, обклеювати шпалерами. Хоча і без додаткової обробки стіни виглядають закінченими. Крім цього, гіпсокартон - вогнестійкий матеріал.\nВолодіє високою паро-і газопроникністю: значить, перегородка "дихає". Якщо підсилити каркас, витримує великі навантаження.\nМатеріал дозволяє зробити перегородки будь-якої конфігурації. Погано ж те, що звичайний гипсокартон боїться води. Тому не можна ставити такі перегородки в приміщеннях з вологістю більше 90% (навіть якщо гипсокартон вологостійкий).\nАлюмінієві і ПВХ-перегородки Алюмінієві і ПВХ-перегородки являють собою каркас з алюмінієвого або ПВХ-профілю, в який вставлений «заповнювач» (скло, фанера, ламінат, дерево, гіпсокартон). Заповнювач кріпиться на каркас і не закриває його повністю. Ці прегородкі схожі між собою по конструкції, по міцності і за способом монтажу.\nЇх можна комбінувати: одна панель з ПВХ, ті інших - з алюмінію. Алюмінієві перегородки популярніші в офісах, ніж у житлових будинках. Сучасні технології дозволяють гнути алюмінієвий каркас, тому з нього можливо зробити перегородки будь-якої конфігурації.\nЗаповнювач в криволінійних каркасах можна ставити теж будь: всі використовувані сьогодні заповнювачі, включаючи фанеру і скло, чудово піддаються викривленню.\nПерегородки на каркасі з ПВХ не можуть бути криволінійними, з них не зробиш арку, вигини.\nПерегородки з алюмінію і ПВХ легені, не бояться морозу і води. Їх можна зробити розсувними і монолітними. Але на них можна навісити вантажі більше 3 кг, інакше перегородка деформується.\nДерев'яні перегородки Дерев'яні перегородки - це каркас, зібраний з шпонірованого профілю (або масиву) з різним заповненням. Від алюмінієвої перегородка з дерева відрізняється тільки матеріалом, з якого зроблені стійки. Самий популярний матеріал - наш рідний дуб.\nАле за бажанням замовника можуть зробити з якоїсь екзотичної породи, наприклад, з червоного або чорного дерева.\nА можете вибрати вишню, грушу та інше. У каркас перегородок ставлять масив, МДФ, ДСП або фанеру. Фінішна обробка виробу найрізноманітніша - від тонованих покриттів, не приховують текстуру дерева, до укривних фарб, модного нині білого лаку.\nВони хороші тим, що виготовлені з екологічно чистого матеріалу.\nОскільки дерево легко піддається різьбленню, можна робити перегородки будь-якої конфігурації, і навіть підвищеній міцності, що витримують більше 150 кг вантажу. Але з іншого боку, дерево вимагає ретельної обробки, боїться води, у нього недостатня шумоізоляція. У приміщеннях з дерев'яними перегородками необхідно дотримувати постійний температурно-вологісний режим, інакше "поведе".\nРідше зустрічаються перегородки з природних каменів, а також перегородки з склоблоків. З властивостями цих матеріалів ми вас знайомили раніше.\nВибирати матеріал потрібно виходячи із завдань, які ви перед собою ставите. Якщо, наприклад, перегородка буде відокремлювати ванну від унітазу і біде, краще взяти водостійкий пластик з непрозорим склом (вітражем). Якщо ж ви хочете розділити велику кімнату на кілька маленьких, але при цьому вам не потрібно, щоб перегородки були абсолютно звуконепроникними, можна поставити прозорі (скляні) перегородки в алюмінієвих, пластикових або дерев'яних каркасах.\nУ ряді випадків, наприклад, розмежування вітальні, кухні і їдальні ефективно здійснюється відкритими прорізами або прозорими декоративними металевими або дерев'яними гратами, легкими стінками не на всю висоту приміщення.\nУ будь-якому випадку проконсультуйтеся з професіоналами.


Шкільне Євробачення – 2014 :: Офіційний сайт Смілянської ЗОШ І - ІІІ ступенів №1 ::\nГоловна сторінка » Новини школи » Шкільне Євробачення – 2014\n29 травня 2014 | Фоміна Віра\nШкільне Євробачення – 2014\nВідомо, що Євробачення – це щорічний музичний конкурс пісень, який проводиться серед країн, що входять до Євромовного союзу. Від кожної країни-учасниці на «Євробачення» відправляється один учасник, який виконує одну пісню. А оскільки кожен клас нашої школи – це своя невелика країна, багата на таланти, то 19 січня ми відкрили свій перший пісенний фестиваль «Шкільне Євробачення». Вперше музичний конкурс «Євробачення» відбувся у Швейцарії у 1956 році в місті Лугано. В той час в конкурсі передбачали можливість об’єднання націй, тим більше у післявоєнний період. На сьогодні цей конкурс одна із самих очікуваних і популярних подій в музичному житті Європи.\nВсі класи прийняли дуже активну участь у цьому цікавому заході. Учасники вибрали досить своєрідний репертуар, особливий, який вирізнявся з поміж інших. Не було жодного виступу, який не зацікавив би, у кожного була своя незвичайна родзинка, яка підкорювала глядачів.\nВідкривала наш концерт Шевчук Марія з піснею «Listen to your heart». Не залишила байдужим нікого, розчулила Кузнєцова Даша з піснею «Мама». Оживили публіку гурт «Сrazy girls». Ці дівчата запальні, енергійні, але водночас вони добрі, лагідні та чарівні, їх гурт під назвою «Force» виконав пісенну композицію «Простая песня». Новоутворений гурт "Зірочки" виконали пісню «Річенька». Юля та Маргарита Іллюшині - «Мамина молитва», їх клас дуже вагався з вибором учасників, оскільки клас дуже талановитий, вони не стали ламати голови і створили ось такий чудовий ансамбль. Білякова Саша - з великим потенціалом та широкими можливостями, вона не боїться труднощів, завжди йде до своєї мети і звикла вражати, тому вибрала чудову пісню «Лебединая верность». Її життєве кредо «Завжди посміхайся… Собі життя продовжиш, друзів порадуєш, ворогів позлиш…». Вона сильна і витривала, ніколи не шукає легких шляхів, тому вибрала важку пісню «My Arial», яку виконала дуже достойно.\nПісля закінчення конкурсної програми судді проводили підрахунок голосів, а глядачі в цей час не сумували, вони переглядали виступи українських артистів на Євробаченні. Також відбулося нагородження переможців. Почесне перше місце посів Плаксюк Дмитро (8-А), він розумний, красивий, добрий, щирий і талановитий. Сам пише вірші та займається музикою, закоханий у реп. Друге місце посіла Філіпова Марія (8-Б). Третє місце одержав Удоденко Назар (6-Б) який вже неодноразово брав участь у різноманітних конкурсах, в тому числі і в міжнародних. Отак закінчилось наше шкільне свято. Всі з приємними враженнями повернулися додому.\nАліна Козлова, учениця 10 класу\n« Всеукраїнський конкурс «Моральний вчинок»\nМайданs-2 вітає переможців!!! »\nНавчатися не лише корисно, а й цікаво


ТОВ «ДСЛ-2010» пропонує комплексний підхід у вирішенні утилізації різних видів відходів - Комерційні пропозиції - КТПП\nГоловна - Комерційні пропозиції - ТОВ «ДСЛ-2010» пропонує комплексний підхід у вирішенні утилізації різних видів відходів\nКомпанія ТОВ «ДСЛ-2010» здійснює господарську діяльність у сфері поводження з відходами за наступними напрямками:\nЗнищення прекурсорів, психотропних та наркотичних речовин.\nУтилізація та знищення небезпечної та некондиційної продукції та продуктів харчування.\nУтилізація знищення продукції, що перебуває під митним контролем.\n10 років у сфері поводження з небезпечними відходами.\n2000 задоволених клієнтів.\n3000 реалізованих проектів.\nПредставництва та представники у 8 областях України.\nІєрархія цінностей компанії :\nекологічна безпека людини та навколишнього природного середовища;\nкомфорт та добробут співробітників;


За яким принципом видаються, отоваритися-ся продуктові талони, картки в США?\nЗа яким принципом видаються і отоварюються продуктові талони, картки в США?\nамериканська карткова система\nамериканська соціальна програма\nталони на продукти\nЗапитав: Fullish (рейтинг 11834) Категорія: Політика\nУ США немає продуктових талонів і карток, по крайней мере в тому сенсі, в якому вони були колись в СРСР при нестачі товарів і продуктів, де ці картки грали обмежувальну роль при покупці продуктів харчування (або інших товарів народного споживання).\nУ США існує система соціальної допомоги малозабезпеченим, при которй одній зі статей допомоги є система так званих food stamps (фуд Стемп). Напевно це мав на увазі автор питання, так як перекладається на російську це як "картки харчування", Але насправді вони є по-суті спеціальними дебітними картками. На ці "картки" можна купувати продукти харчування. На ці дебетні картки щомісяця соціальним агентством нараховується певна сума грошей (доларів), яку власник цієї картки може витрачати на свій розсуд (за один раз або за кілька разів), але тільки на продукти харчування. Алкоголь, сигарети і ін. Не відносяться до продуктів харчування. Кількість і склад продуктів харчування не обмежується. Можете купити хоч баночку ікри або витратити все на картоплю або молоко.\nРозмір нараховується суми варіює від штату до штату і залежить також від багатьох факторів, таких як рівень доходу, понесені витрати (квартплата, медичні витрати, витрати на комунальні послуги і т.д.), віку, стану здоров'я, розміру і складу сім'ї, кількості утриманців та ін.\nПо суті - фуд Стемп є грошовою допомогою спеціально призначеної для покупки продуктів харчування.\nВідповів на питання: Janitz


Анотація на казку Л. Українки “Біда навчить” | Шкільні твори\nАнотація на казку Л. Українки “Біда навчить”📁\nАнотація на казку Л. Українки “Біда навчить”\nНіхто не хотів навчити розуму маленького горобчика: ні поважна курка, ні мудра сова, ні крук. Та от настала зима, повіяла завірюха, і треба було якимось чином рятуватися від негоди. Скрутно стало горобчикові – холодно, голодно. Почав він придивлятися, як добувають собі їжу інші горобці, як рятуються від холоду, і став робити так само.\nСловниковий запас: Листочки за відтінками: жовті, жовто-гарячі, бронзові, коричневі. Багряні,, пурпурові, лілові, вишневі, фіолетово-червоні, бордові.\nОсінь: золотокоса, яскраво-золота, казкова, чарівна, барвиста, сумна, чепурна, урочиста, святкова, багата, багряна.\nПогода: тиха, суха, привітна, прохолодна, спокійна.\nНебо: синє, блакитне, безхмарне, ласкаве, чисте, криш-талево-Прозоре, сіре, хмарне.\nСонце: привітне, тепле, сумне.\nДерева: золотисті, різнобарвні, святкові, задумані, позолочені, святково вбрані.\nВода в річці: холодна, чиста, прозора, кришталева, синя, глибока.\nЗачин. Що ти будеш описувати?\nОсновна частина. Які ознаки назвеш?\nДавня казка і правда нова про “Давню казку” Лесі Українки “Давня казка” – дуже небезпечний твір. Він настільки простий за формою, що здається простим для розуміння. Відтак на читача постійно чатує небезпека сприймати “Давню казку” як казку. Насправді, я б...\nБіда людей єднає Коли в житті якоїсь людини раптом трапляється щось погане, на допомогу їй приходять друзі. Кожен із них робить те, що в його силах, щоб якось полегшити становище друга. У цей...\nКоли життя перетворюється на казку Перші роки нашого життя сповнені казками: їх розповідають нам дорослі, ми бачимо їх у театральних виставах та з екрана телевізора. ї ми віримо, що дійсно в житті все чудово! Згодом...\nЦілющі плоди. Український твір-оповідання Тиха зимова днина. Блакитне небо чисто виметене вітрами від обважнілих сірих хмар. Яскраве сонце посилає грайливе проміння на білий пухнастий килим зі снігу, голі стовбури дерев, лапасте гілля, вкрите іскристим...\nТарас-пастух Перед нами картина І. С. Їжакевича “Тарас-пастух”. Видатний митець присвятив багато творів зображенню визначних постатей української культури. Але найбільша кількість із них – про Т. Г. Шевченка. Художник зобразив малого...\nТвір за картиною Їжакевича «Тарас-пастух» Перед нами картина І.С. Їжакевича «Тарас-пастух». Видатний митець присвятив багато творів зображенню визначних постатей української культури. Але найбільша кількість із них – про Т.Г. Шевченка. Художник зобразив малого пастуха в...\nПопередній Попередній запис: Твір на тему: “Дружба”\nНаступний Наступний запис: Мої обереги


Засіб родентицидний від гризунів РАТ КІЛЛЕР СУПЕР, 90 г - Пестициды, защита - Интернет-магазин семян "Оранжерея-Свитязь" (семена почтой по Украине)\nГлавная » Каталог » Пестициды, защита » Засіб родентицидний від гризунів РАТ КІЛЛЕР СУПЕР, 90 г Тел. +38 (098)923-89-07 Контакты\nРат Кіллер Супер - гранульована приманка, готова до вживання. Містить діючу речовину бромодіолон одноразового вжитку в концентрації 0,005%, а також харчові складові приваблюючі речовини та муміфікатори, що гальмують розклад мертвих гризунів. Препарат відноситься до III класу токсичності.\nСПОСІБ ЗАСТОСУВАННЯ: Отруту слід класти в неглибоку тару (аркуші або коробочки з цупкого паперу, картону та ін.) там, де є гризуни, поблизу їх нір, на шляху їх пересування, вздовж стін, у кутах, під меблями або обладнанням. Препарат потрібно розкладати в сухих, затінених місцях. При знищенні щурів 90 г препарату поділяють на 2 порції (Одна порція - 3 великі ложки препарату), а при знищенні мишей - на 4 порції (Одна порція - 4 маленькі ложки препарату). Однієї порції вистачає для захисту приблизно 20 кв. м. Препарат систематично підсипають в тару, доки гризуни не припинять його споживати. Щурі та миші починають гинути за 4-5 днів. Остаточний ефект настає за 9-14 днів. 1 кг препарату може знищити колонію до 65 гризунів.


Оголошення: Ексклюзивні ковані люстри, світильники, бра. :: jarmarok - оголошення\nІнтер'єр • Минулого понеділка о 08:27 • Вінниця • 18 432 рази. 2 600 грн\nПропоную Ексклюзивні ковані люсти, світильники, бра та багато іншого - під замовлення. Пропонуємо великий вибір кованих виробів а асортименті. Із задоволенням виконаємо замовлення за Вашими ескізами і побажаннями. Доставка по Україні - Нова Пошта, Інтайм, Делівері, Нічний Експрес. Повний каталог виробів з актуальними цінами на кожен зразок, в нашому інтернет-магазині за цим посиланням... Читати далі\nОголошення подано Минулого понеділка о 08:27, в розділ Дім і Сад Інтер'єр під номером 895 874. Оголошення вже переглянули 18 432 рази.\nИнтересные настенные часы купить Інтер'єр • 10 днів тому • Вінниця 8 207 грн Додати у вибране


Здорове харчування – основа здорового способу життя! – МолодіINFO\nВи знаходитесь тутГоловна > Поради > Здорове харчування – основа здорового способу життя!\tЗдорове харчування – основа здорового способу життя!\tПоради by Анастасія Бунь - 10/12/20150\tЛюдина народжується здоровою. Усі хвороби приходять з їжею\nСам здоровий спосіб життя включає в себе правильне здорове харчування, підтримку водного балансу, рухливий спосіб життя, відмову від шкідливих звичок, здоровий сон і збагачення нашого організму необхідними вітамінами та мінералами.\nКожного дня близько 90 разів ми робимо свій вибір: що з’їсти зранку, чим перекусити (снікерсом чи йогуртом), що випити (чай,каву,сік чи газовану воду), сидіти чи стояти в транспорті, о котрій годині встати та лягти спати, що робити перед сном і одразу після пробудження, зробити зарядку чи поспати, піти до спортзалу чи ні … Кожен цей вибір здається нам неважливим, але саме з таких виборів складається наш день, формуються звички, наше здоров’я та зовнішній вигляд і складається все життя.\nЩо ж більшість людей роблять щодня? Не встигають поснідати, п’ють каву на голодний шлунок, перекусують у фаст-фуді або нездоровими снеками, наїдаються на ніч, мало або зовсім не п’ють чисту воду, сидять більшу частину дня (на роботі, в транспорті, вдома), лягають спати після півночі і т.д.\nЩо відбувається з організмом після всього цього? Погане самопочуття, зайва або недостатня вага, дискомфорт в шлунку, хвороби, поганий сон, важкі пробудження зранку, в’ялість та недостача енергії, проблеми зі шкірою, волоссям, нігтями та багато іншого неприємного.\nРаніше про мене можна було сказати так само. Я – одна із тих, хто обожнює солодке. По дорозі в університет я завжди купувала булочку з маком (смак дитинства), повертаючись я заходила в МакДональдс, так «вдало» розташований біля мого дому! МакЧікен був моєю найулюбленішою стравою, яку я спробувала в усіх містах Європи, де я тільки зустрічала цей фаст-фуд.\nМотивацією зайнятися собою були зайві (на мою думку) 5 кг, яких я хотіла позбутися завдяки здоровому харчуванню. До цього я неодноразово мучила себе дієтами, які давали короткостроковий результат, а потім все поверталося і потрібно було починати знову. Я намагалася менще їсти, але це також не давало бажаного результату.\nЯ думала, що за 3 місяці здорового способу життя я схудну і одразу піду відсвяткувати своїм улюбленим бургером. Пройшов уже рік, але цього так і не сталося 🙂 Мені дуже сподобався сам процес, я почала вишукувати рецепти і готувати смачні та корисні стави – це стало моїм новим хобі! І це не могло не радувати мою сім’ю, оскільки кожного вечора вдома були нові страви. Багато людей думають, що здорове харчування – це пісна гречка, відварена курятина та овочі на пару. Насправді ж є рецепти корисної піци,десертів, можна їсти хліб, пасту, шоколад – тільки треба знати які саме продукти обирати і коли їх можна їсти. Моєю пристрастю стала домашня випічка! Я не могла відмовитися від солодкого і потрібно було його замінити корисним аналогом. Тепер щодня в мене вдома можна знайти «здорові» десерти: торти, пироги, чізкейки, кекси, печево, баунті…\nЗвісно, не обійшлося і без спорту. Я почала ходити в тренажерну залу 3-чі на тиждень і полюбила біг. Якщо в школі я так ні разу і не пробігла крос в 2 км, то тепер моя робоча дистанція 6 км, а коли є велике натхнення і хороша музика, то можу і 8км пробігти.\nВ результаті я схудла не на 5, а на 10 кг, – 48 см в об’ємах, з яких по 10 см в талії та бедрах. Багато моїх друзів думали, що я мучила себе голодуванням, а я їла по 6 разів на день J До того ж я знайшла 2 нових хобі, позбулася давніх хвороб, завжди заряджена енергією, а ще стала впевненішою в собі та більш дисциплінованою. Я стала прикладом та наставником для своїх подруг і вирішила перетворити свою пристрасть на справу життя та допомагати іншим досягати бажаних результатів із задоволенням.\n«Тепер здорове харчування і спорт – це мій стиль життя і я ним насолоджуся!»\nЗдорове харчування – це не дієта, не сприймайте це як обмеження, та не починайте рахувати калорії та їсти обезжирені продукти. Їсти можна все – просто приготоване зі здорових продуктів, в правильний спосіб і в правильний час J Ми звикли давати організму те, що нам здається привабливим. При цьому абсолютно ігноруючи його реальні потреби в корисних речовинах. І це не означає, що їжа має бути несмачною! Це я довела власним прикладом.\nЇжте з задоволенням, не силуйте себе, це не принесе здоров’я організму, навіть якщо продукти будуть корисними. В кожного є свої харчові пристрасті, від яких дуже важко відмовитися, проте на кожну страву можна знайти здоровий рецепт. Підберіть те меню, від якого ви будете отримувати задоволення!\nЗробіть 5 кроків до здорового життя вже завтра:\nПийте чисту воду. Почніть із склянки зранку та намагайтеся випити 1,5 – 2 л. води протягом дня. (як це робити просто я розповім в наступних випусках)\nОбов’язково снідайте – це дасть Вашому обміну речовин поштовх прокинутися і активно працювати.\nЇжа – чим різноманітним буде ваш раціон, тим краще.\nВедіть активніший спосіб життя. Вийдіть на 1 зіпинку раніше та пройдіться. Не використовуйте ліфт або проходьте хоча б по 5 поверхів щодня.\nЛягайте спати до 23:00 та відпочивайте 7-8 годин.\nНемає людини, яка перейшла на здорове харчування і пожалкувала, є тільки ті, хто так і не наважився спробувати!\nБільше рецептів та корисних порад читайте в моєму блозі – https://www.facebook.com/idealbody90days/. Індивідуальні консультації та запис на курс здорового харчування: +380939784424, nastya.bun@gmail.com та в особисті повідомлення на Facebook. Ротарактівцям знижка 🙂\nПозначено ідеальне тіло Анастасія Бунь здорово поради харчування Анастасія Бунь\nПопередня публікаціяСБУ знешкодила диверсантів, які працювали в різних містах УкраїниНаступна публікаціяУ День ЗСУ у Львові презентували поштову марку на вшанування юних Січових Стрільців\tЦіни на пальне\tОстанні новини В столиці відбудеться Форум волонтерства


Тлумачення, значення слова «релігія»:\nРЕЛІ́ГІЯ, ї, жін.\n1. Несумісні з науковим світосприйманням погляди та уявлення, в основі яких лежить віра в існування надприродних сил — богів, духів, душ, в їхнє панування над світом. Релігія є опіум народу (Ленін, 12, 1970, 133); — Я вільнодумний, — сказав літератор, — але релігія потрібна для моральності мужиків і жінок (Михайло Коцюбинський, III, 1956, 29); В історії людства релігія, будучи однією з форм суспільної свідомості, відігравала і продовжує відігравати реакційну роль, являє собою антинаукову ідеологію, що затемнює свідомість мас (Наука і життя, 4, 1957, 36);\n// Та чи інша віра; віросповідання. Католицтво і уніатство були оголошені єдино допустимими в Польщі релігіями (Історія української літератури, II, 1956, 585); В XIV ст. татарські феодали прийняли мусульманство і поширили цю релігію серед широких мас татарського населення (Історія СРСР, I, 1956, 80).\n2. чого, перен. Те, що сліпо наслідують, чому поклоняються. [Річард:] Ні, ви помиляєтесь. Не залицявся. Релігії краси при ній я вчився. Якісь зальоти я вважав би просто за профанацію (Леся Українка, III, 1952, 119).\nСловник української мови: в 11 томах. — Том 8, 1977. — Стор. 498.


Київстар поверне гроші за втрачений телефон - Today.ua\nГоловна Техно Київстар обіцяє повернути гроші за втрачений або вкрадений телефон\nКиївстар обіцяє повернути гроші за втрачений або вкрадений телефон\n17:23, 05 вер, 2020\nОдин з найбільших операторів стільникового зв'язку в Україні Київстар прийняв рішення переглянути пункти договорів про страхування мобільних телефонів. Пропонується, повернення грошей власнику страховки, якщо у нього вкрадуть телефон.\nКомпанія Київстар пропонує своїм абонентам підписати один з варіантів страхових пакетів: «Захист» та «Захист». Страхові виплати незабаром підвищать, але зате і «булочок» буде більше. Розмір страхових виплат підвищується в деяких випадках втричі. Наприклад, страховий пакет «Захист» передбачає підвищення з 600 до 1500 гривень.\nДля власників телефонів з операционкой Android / WindowsPhone / iOS), то виплата складе 3500, замість колишніх 1200 гривень. Страховка «Захист» для телефонів без ОС підвищення буде не таким значним. Якщо раніше по страховці можна було отримати 1000 гривень, то зараз ця сума збільшена до 1500. Згідно з новими змінами пакету «Захист», нові абоненти повинні будуть оплачувати страховку в розмірі 1,5 гривень в день або 10,5 в тиждень, «Захист», відповідно, підвищує щоденний внесок до 2 гривень або до 14 гривень в тиждень.\nДля користувачів, які давно користуються страховками від Київстар, виплати становитимуть 7 або 14 гривень щотижня. Будь-який бажаючий може підключитися до страхових пакетів від Київстару "Захист" або «Захист» на офіційному сайті мобільного оператора.\nВідмовитися від страховки теж дуже просто: відправте SMS-повідомлення зі словом СТОП на короткий номер 6911 або зателефонуйте за цим коротким номером оператору.\nНагадаємо, раніше стало відомо, що Київстар розширив можливості деяких тарифних планів без збільшення їх щомісячної вартості.