Renovér din mave og rygtræning - seek4fitness.net\nLaver du mave- og rygøvelser efter løbeturen, for at forebygge rygsmerter, for at få vaskebræt eller i forbindelse med en idrætsgren, så har du sandsynligvis oplevet at blive øm i halsen og/eller nakken, blive øm over lænden eller slet ikke har kunnet mærke øvelsen. Derudover er der mange der ikke får resultat, af årsager som ligger lige for at ændre. Du kan her læse hvordan du renoverer din træning, så du får udryddet de mest almindelige fejl og problemer og gør din mave- og rygtræning effektiv.\nLaver du øvelserne før anden træning?\nMave- og rygtræning skal ALTID ligge som det sidste i et træningsprogram. Uanset om du skal styrketræne, løbe eller svømme eller om øvelserne ligger som en del af et andet muskeltræningsprogram, så skal maveøvelser laves sidst. Rygøvelserne skal laves næstsidst og maveøvelserne til sidst. Udmatter du mave- og rygmuskler inden du f.eks. skal løbe en tur eller lave tung styrketræning, så kan musklerne ikke skabe et stærkt fundament for bevægelserne, din ydeevne nedsættes og risikoen for skader vil stige.\nLaver du de samme øvelser år ud og år ind?\nEn klassisk fejl i forbindelse med mave- og rygtræning er at der er for lille variation. Mange mennesker laver de samme øvelser år ud og år ind. Og det vil resultere i mangel på træningsresultat. For at opnå så stor effektivitet og optimalt træningsresultat skal træningen varieres jævnligt. Generelt bør man variere sit træningsprogram hver 6-8 uge. Nogle kan ændre lidt hurtigere og andre lidt langsommere. Generelt skal man ændre sit træningsprogram når det ikke længere føles som en udfordring, når man ikke bliver træt efter udførsel af antallet af gentagelser og når du ikke længere kan mærke at du har trænet når du er færdig med dine øvelser.\nResultater der udebliver? Kig på kosten, stress og alkoholindtagelse\nMan kan ikke slide fedtet af mave- og talje ved at lave mave- og rygøvelser, så mangler du at smide nogle kilo er det ikke nok at lave mave- og rygtræning; du skal også kigge på hvad du spiser og drikker. Fedtet forsvinder kun af ved at ændre kostvaner. Dårlige kostvaner og stress kan også påvirke mavens muskler så de ikke virker optimalt; tarmene som fordøjer al vores mad skal arbejde optimalt for at mavens muskler tilsvarende kan arbejde optimalt. Har du f.eks. svært ved at suge maven ind, kan det skyldes, at du spiser noget som dine tarme ikke kan lide og dermed er overbelastede. Det samme kan ske, hvis du er meget stresset da stress påvirker tarmene og kan gøre at din fordøjelse ikke virker optimalt. Når fordøjelsen ikke virker optimalt så er der stor chance/risiko for at den tværgående mavemuskel heller ikke virker optimalt. Jo fladere maven skal være, jo bedre skal den tværgående mavemuskel være trænet – og kan den ikke arbejde optimalt pga. dårlig fordøjelse, så udebliver træningsresultatet naturligvis. Har du problemer med fordøjelsen, anbefales det at kontakte en kostvejleder, der kan hjælpe dig med at få styr på fordøjelsen. Har du mistanke om at stress er skyld i din dårlige fordøjelse, kan du kontakte en stresscoach og få arbejdet med dit stressniveau.\nHovedet vejer ca. 8 % af kropsvægten, både hos mænd og kvinder. Når man sidder, står, går osv., er hovedet placeret sådan på toppen af kroppen at hovedets tyngdelinie falder en smule foran ørerne. Det betyder, at nakkens muskler skal arbejde for at hovedet ikke falder fremad. (hvis man falder i søvn når man sidder, så falder hovedet fremad, når musklerne afslappes). Dvs. at hovedet normalt primært holdes oppe af nakkens muskler. Når man lægger sig ned for at træne maven, så er det primært musklerne på forsiden af halsen der arbejder, og det er de ikke så vant til. De bliver let ømme af at skulle holde så meget vægt, derfor kan ømhed i hals og nakke ikke undgås når man træner maven. Men jo bedre maven er trænet, jo bedre bliver hals og nakke også trænet. Kvinder har svagere hals- og nakkemuskler end mænd og vil derfor oftere opleve ømhed i hals og nakke, når man ligger på gulvet og træner maven. Hals- og nakkemuskler omslutter toppen af rygsøjlen og skal være lige så stærke som mave- og rygmuskler for at der ikke er ubalance i musklerne omkring rygsøjlen. Derfor skal man sørge for at træne hals- og nakkemuskler sammen med mave- og rygmuskler for at skabe optimale forhold omkring rygsøjlen.\nNår man træner ryggen vil musklerne i ryggen naturligvis blive ømme. Dette kan også forekomme når du træner maven. Der kan være flere forskellige årsager til at du oplever for stor ømhed i musklerne i ryggen, når du træner maven:\nHvis dine rygmuskler er stivere end de burde være, vil de holde igen når du bevæger ryggen mere end smidigheden tillader. Når ryggen rundes eller drejes skal rygmusklerne give sig – gør de ikke det, pga. skyldes det en øget spænding i musklerne – og det kan opleves som ømhed over lænden. Stræk rygmusklerne inden du laver mavetræning hvis du er stiv i musklerne.\nManglende spænding af den tværgående mavemuskel\nHvis den tværgående mavemuskel ikke er spændt, når du laver øvelserne(hvis du ikke suger maven ind – se længere ned i teksten), lægges der uhensigtsmæssig meget belastning på lænden – og det kan give ømhed i musklerne, når du træner. Sørg for at suge navlen ind i alle øvelser.\nHvis du har ryg problemer, kan træning af mave og ryg give øget ømhed. Du skal vurdere om ømheden er ok eller om du bør holde inde med øvelsen. Bevægelserne kan nemlig trykke på nervetrådene, så de afklemmes og dermed skaber ømhed eller direkte smerte. Oplever du fornemmelse af følelsesløshed i ben, arme eller huden omkring lænden, når du laver maveøvelser skal du konsultere en fysioterapeut eller anden professionel kropsterapeut og få vurderet problemet.\nNår man virkelig skal anstrenge sig, vil kroppen naturligt holde vejret, fordi det skaber en større stabilitet omkring rygsøjlen. Vejrtrækningsmusklerne arbejder sammen med mavens og ribbenenes muskler for at skabe en god stabilitet omkring rygsøjlen. Men man kan også komme til at holde vejret, når man koncentrerer sig meget. Dette er ikke hensigtsmæssigt, når du skal lave forholdsvis mange gentagelser af en øvelse, for det vil give en spænding i musklerne, som ikke er nødvendig – og samtidig vil musklerne omkring hals og nakke begynde at spænde unødigt for at forsøge at hjælpe til med at trække vejret – fordi du ikke gør det med de andre muskler. Vejrtrækningen understøtter øvelserne og giver bedre spænding i mavens- og ryggens muskler når den bruges korrekt.\nBækkenbunden spændes ikke – eller holdes ikke spændt mens du træner?!\nBåde mænd og kvinder har en bækkenbund som skal fungere for at kroppen fungerer optimalt. Ligesom så mange andre muskler, så svækkes bækkenbunden af mangel på daglig bevægelse. Er dine mave- og rygmuskler ikke veltrænede, er sandsynligheden for at bækkenbunden er veltrænet meget lille. Bækkenbunden har stor indflydelse på hvordan maven ser ud; en lille topmave kan således skyldes at bækkenbunden ikke fungerer. Bækkenbunden spændes ved at klemme omkring endetarmen, som når man skal holde på en stor prut. Balderne skal ikke spænde for at spænde bækkenbunden. Hvis du ikke er vant til at arbejde med bækkenbunden, vil du ikke kunne lære at holde spændingen i den under hele øvelsen lige fra starten. Begynd øvelsen med at spænde bækkenbunden, så du ved at du har spændt den – og kontroller spændingen under vejs.


glasfade med huse mm. – Ramilo\nForside / Andre ting / Andet / glasfade med huse mm.\nFade med farveglade huse m.m\nJeg laver farverige huse på mine fade, ligeledes er der forkellige ting som flag, tørresnore,sol og hvad jeg ellers finder på. Mine fade er alle forskellige.\nVær den første til at anmelde “glasfade med huse mm.” Annuller svar


127. vidnesbyrd – GOD GU\nHar haft rigtig mange positive oplevelser hos både gynækologer og læger, men for ikke så længe siden havde jeg tid hos en gynækolog, fordi jeg oplevede smerter under samleje (som jeg ellers aldrig har haft). Jeg havde brugt god tid på at forberede mig i forvejen og tænkt over alle de symptomer jeg oplevede, så jeg kunne svare på de spørgsmål jeg normalt oplever at blive stillet af sundhedspersonale. Denne gang blev jeg undersøgt af gynækologen, hvilket foregik fint og stille og roligt, men også uden nogen spørgsmål. Efterfølgende siger hun, at hun ikke kunne se noget, men om jeg havde “hørt om endometriose”. Det havde jeg ikke, så hun sagde “det kan være det, det er meget underdiagnosticeret, men det er jo ligegyldigt indtil du vil være gravid”. Jeg blev lidt forvirret over at hun ikke ville vide andet end at jeg havde lidt smerter ved samleje (ikke engang hvilken slags smerter), da hun sagde “du kan jo gå hjem og Google, og hvis nogle af symptomerne passer, så har du det nok”. …\nDet førte til utallige Google søgninger, der blandt andet fortalte mig at jeg måske aldrig ville få børn (hvilket er mit største ønske) og at jeg nok måtte leve med voldsomme smerter resten af mit liv. Jeg brugte et års tid (inkl. ventetider) med lægetider, gynækologundersøgelser og bekymringer før jeg fandt frem til at der ikke er nogen som helst indikation på at jeg har endometriose. Hvis hun bare havde taget sig tid til at lytte og fortælle\nPrevious post: 126. vidnesbyrd\n128. vidnesbyrdNext post:


For over 30 år siden fik instruktøren Ivan Reitman en ganske uventet (og ufortjent) succes med filmen GHOST BUSTERS - godt hjulpet af filmens Oscar-nominerede titelsang, To'eren var bestemt ikke bedre, og også den nye film skuffer fælt.\nDenne gang spilles hovedrollerne af kvinder anført af den ellers grundlæggende morsomme Melissa McCarthy, men det er den smækre Chris Hemsworth, der med vanlig selvironi løber med opmærksomheden som lidet talentfuld sekretær.\nDesværre virker filmens plot så omstændeligt og pakket med "fagudtryk", at enhver form for vedværende komik kvæles i opløbet. Reitman fungerer ellers som medproducer på filmen, men har overladt instruktørgerningen til Paul Feig, der også har andel i det tvivlsomme manuskriptet. Men selv en række genbrug af tidligere medvirkende virker uoverbevisende, som spøgelser fra en fortid, der altid rigtig har været.\nSelv et overforbrug af effekter i filmens sidste minutter fremstår omsonst, for der er vi for længst stået af.


Fladlandssagaen • Kategorier • Videnslærer Videnslærer – Fladlandssagaen\nFladlandssagaen > Leksikon > Kulturer > Kulturdannelser > Videnslærer\nVidenslærer er kulturdannelser, der beskriver anerkendte, afgrænsede emner, som undervisning samt forskning er bygget op omkring på Akademier og Universiteter.\nIndenfor Fladlandsk Aristologi er videnslærerne advologi, Aristologi, kartologi, konsulogi, kronologi, stratologi og taktologi.\nVidenslærernes rækkefølge i tekst\nAccadias Aristologielektorat har erklæret at den Fladlandske rækkefølge af videnslærer, inklusiv de Celestologiske videnslærer, er følgende, i alle officielle artikler:\nKartologi er først, da det fortæller hvilken udformning noget har og hvor det befinder sig. Kartologi befinder sig prestigemæssigt umiddelbart under konsulogi, men i læserækkefølge er det belejlig for læsere at have netop kartologiske oplysninger hurtigt.\nAristologi er vigtigst og kommer derfor først, altså bortset fra kartologi. Det er også et fremstående udtryk.\nCelestologi er næstvigtigst og kommer derfor umiddelbart efter Aristologi. Det er også et fremstående udtryk.\nStratologi er i sig selv ikke helt så ædelt som de ovenstående, men eftersom at det er ret magtfuldt at kunne kommandere hære eller besidde store fæstninger, så kommer den lige efter.\nAdvologi handler især om lovgivning og økonomi, og selvom det er rasende kedeligt, så er det jo bestemt betydeligt.\nTaktologi handler om taktik og teknikker i kamp. Det er mindre farligt end hele hære, men det er selvfølgelig betydningsfuldt at kunne besejre andre.\nKonsulogi handler om kultur og diplomati. Det er betragtet som temmeligt harmløst, da alt der var vigtigt herfra er opløftet til at være Aristologi. Den bliver dog betragtet som mere vigtig end de videnslærer, der handler om det mystiske, fordi der ikke er tvivl om at kulturer eksisterer.\nKosmologi er den mest prestigefyldte af de videnslærer, der drejer sig om det mystiske, da den fungerer som en samlet kategori for alt, der har betydning indenfor mere end én videnslære.\nAlkylogi handler om at arbejde med skyggesten i et laboratorium. Det kan der komme mange kraftfuldheder ud af og det bliver derfor betragtet som den mest magtfulde af de mystiske videnslærer.\nDissektologi handler om hvordan den menneskelige krop fungerer, dens lidelser og muligheder for helbredelse. Det bliver betragtet som den mest nyttige af de mystiske videnslærer.\nEntologi handler om entiteter og tro. Eftersom alt der involverer Guddomme og Religion er opløftet til at være Celestologi, så er entologi ikke videre prestigefyldt. Desuden er det meste af det beskrevne sikkert overtro, og derfor bliver det betragtet som overvejende harmløst.\nBæstologi handler om væsner. Det bliver ofte sammenlignet med entologi, fordi den generelle opfattelse er at begge videnslærer beskriver noget der mystik og måske ikke eksisterer. Vurderingen er at en entitet må være mere magtfuld end et væsen og derfor bliver bæstologi betragtet som den mindst prestigefulde af de to.\nHerbologi handler om urter. Eftersom blomster bliver vurderet som værende mindre spændende end farlige væsner og entiteter, så er herbologi den mindst prestigefyldte af de tre videnslærer.\nKronologi handler om historie og eftersom den allerede er sket, og næppe kan true nogen, så bliver den betragtet som nærmest ubetydelig. Derfor er kronologi den mindst prestigefyldte af videnslærerne.\nIndenfor Fladlandsk Celestologi er videnslærerne alkylogi, bæstologi, Celestologi, dissektologi, entologi, herbologi og kosmologi.\nAdvologi er en videnslære omhandlende studiet af lovgivninger og deres håndhævelse, samt effektiv administrationsførelse.\nAlkylogi er en videnslære, der omhandler alkymi, skyggesten og anvendelse af laboratorie\nAristologi er en videnslære omhandlende studiet af dannelse, finere kulturer og æstetik.\nCelestologi er videnlæren om Guddomme og Religion.\nDissektologi er videnslæren om den menneskelige krop, de livsmaterier, den består af, de lidelser, den kan blive ramt af, samt hvilke muligheder der er for behandling.\nEntologi er videnslæren om entiteter og tro.\nHerbologi er videnslæren om urter, indsamling og skelnen mellem dem ud fra deres udseende, samt hvordan de kan blive kombineret gennem herbalik.\nKartologi er en videnslære, der omhandler studiet af egne, og hvordan de relaterer sig til andre steder.\nKonsulogi er en videnslære omhandlende studiet af kulturer og diplomati.\nKosmologi er videnslæren om magiens og virkelighedsplanernes opbygning og samspil.\nKronologi er en videnslære, der omhandler studiet af skriftkilder og Rigshistorie.\nStratologi er en videnslære, der omhandler strategisk kamp, hvilket indebærer det at koordinere hærenheder og lede større slag, samt forståelse for fæstningsværker og belejring.\nTaktologi er en videnslære, der omhandler taktisk kamp, hvilket indebærer træning i at kæmpe både med og uden våben.


Maritime Danmark: Søren Skou advarer mod protektionisme\nSøren Skou advarer mod protektionisme\nA.P. Møller - Maersk topchef, Søren Skou.\nFredag 11. september 2020 kl: 08:00\nTopchefen i A.P. Møller - Maersk advarer i en kronik i Børsen mod øget protektionisme i kølvandet på Corona-pandemien. Knapheden på medicinsk udstyr må ikke bruges til at “afglobalisere økonomien. Det vil svare til at øge skatterne, fordi produkterne bliver dyrere end nødvendigt, påpeger Søren Skou.\nSom chef for verdens største containerrederi er Søren Skou blandt de første til at mærke konsekvenserne af ændrede handelsmønstre. Og han advarer nu mod den stigende tendens til protektionisme, hvor landene lukker sig om sig selv.\n“Det kan være fristende at fremhæve selvforsyning som vejen frem i en usikker verden. Men covid-19 har vist os, at det netop er den globale økonomi, som skaber fremgang og modstandskraft. Fleksible forsyningskæder, den digitale infrastruktur og den frie handel har været afgørende for, at lande og virksomheder har kunnet levere livsvigtige tjenester og forsyninger, selv i en tid hvor halvdelen af verden har været lukket ned,” skriver Søren Skou i kronikken.\nSå i stedet for at lukke grænser og trække produktionen hjem opfordrer han politikerne til at mere frihandel som løsning på den globale recession.\n“Sæt handlen fri, så den kan (gen) opbygge økonomierne. Når man indfører handelshindringer, hæver man pr. definition skatten for forbrugerne og producenterne, hvilket er ødelæggende for genopretningen. Det har især betydning, da væksten i den internationale handel allerede var stagnerende før covid-19-krisen,” argumenterer topchefen.\nI et interview med Børsen peger han på EU, som en helt afgørende faktor for at sikre frihandlen.\n“Det er EU, som forhandler frihandelsaftaler på vegne af Danmark. Derfor er det helt centralt, at vi som en lille, åben økonomi støtter EU så meget som muligt i arbejdet for at sikre en fri og fair global handel. Hvis Danmark stod alene, ville vi ikke have en chance for at opnå de attraktive betingelser, vi har i dag med mange lande,” fastslår Søren Skou.


Rose Bank Cottage i Stowford til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\n-, Stowford, Stowford, Storbritannien, EX20 - Se på kort\nMere om Rose Bank Cottage\nMed en praktisk beliggenhed i Stowford er Rose Bank Cottage et fremragende udgangspunkt for at gå på opdagelse i denne livlige by. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nPå Rose Bank Cottage gøres der alt for at sikre gæsternes komfort. For at opnå dette tilbyder hotellet den mest imødekommende service og de bedste bekvemmeligheder. Dette hotel tilbyder talrige faciliteter på stedet, som vil glæde selv den mest kvalitetsbevidste gæst.\nAtmosfæren på Rose Bank Cottage afspejles på hvert eneste værelse. opvarmning, fjernsyn, køleskab, bruser, vaskemaskine er blot nogle af de faciliteter der kan findes på ejendommen. Hotellet tilbyder vidunderlige fritidsaktiviteter, som have, der er med til at gøre dit ophold uforglemmeligt. Oplev en engageret og professionel service samt det brede udvalg af bekvemmeligheder på Rose Bank Cottage.


Dødsbo København – Hvilket firma skal du vælge? | Webdesignerne\nStår du overfor en af de måske sværeste beslutninger i dit liv? Det kan være, at en person, der har stået dig meget nær, er gået bort, og derfor står du nu tilbage med en lang række praktiske spørgsmål, som du er nødt til at forholde dig til. Det kan for eksempel være et nært familiemedlem, hvorfor det netop er dig, der har ansvaret for den efterfølgende proces.\nHvis det er tilfældet, så er det en svær situation at stå i. For ikke nok med at du er nødt til at forholde dig til de praktiske ting, så skal du også have bearbejdet din egen sorg.\nHar du ikke overskud til de praktiske opgaver?\nOg for nogle kan det være en yderst uoverskuelig situation at befinde sig i. Det er for eksempel noget, der gør sig gældende, når det kommer til den begravelse eller den bisættelse, der skal finde sted. Her er der nemlig mange beslutninger, der skal tages, og der er valg, man skal forholde sig til.\nMen det er ikke nok. Som en af de nære til en afdød kan det også være, at du står tilbage med et bo, der skal gøres op. Når der ikke længere er nogen, der bor i et hjem, skal det nemlig ofte ryddes.\nNår du har et dødsbo, der skal ryddes\nDet kan være, at du har valgt at beholde hjemmet, eller det kan være, at du gerne vil have det solgt. Uanset hvad du vælger, så er det ofte en nødvendighed at rydde dødsboet – og det er også en meget følelsesladet proces at skulle igennem. I et bo er der nemlig et helt liv, som der skal gennemgås, og det betyder, at der er mange minder, der kan vælte frem.\nFor mange er det alt for uoverskueligt, og derfor synes det som den bedste beslutning at gøre brug af professionelle, der kan hjælpe med en rydning af Københavns dødsbo.\nDerfor bør du gøre brug af Dødsbo Hjælpen\nMed det sagt kan du således let finde frem til den professionelle hjælp, du måtte søge, hvis boet befinder sig enten i eller i nærheden af København. Her finder du nemlig Dødsbo Hjælpen, der har stor erfaring med rydning af dødsboer København.\nDet betyder, at du her finder folk med stor erfaring inden for området, og som i mange år har ryddet dødsboer med stor respekt for det liv, der har fundet sted. Alt bliver derfor gjort med stor forståelse for den sorgbetyngede situation, som du befinder dig i.\nEr det noget, som du synes, der lyder som værende præcis den hjælpende hånd, du har behov for, således du kan koncentrere dig om din egen sorg i en meget uvant situation? Så tøv ikke med at tage kontakt til Dødsbo Hjælpen nær København allerede i dag.\nFør du ved af det, kan du være ude på den anden side og dermed komme videre med din egen hverdag, hvor du nu også skal lære at leve uden din nære relation, der er gået bort.


Alles øjne hviler på Ådalen – Martin Davidsen\nDa forårssæsonen var 72 minutter gammel, så alt godt ud for OB. Hjemme på stadion i Odense var Silkeborg spillet ud af græsset, man havde en 2-0-føring i ryggen og der lå tre point ude i horisonten. Men så gik det galt. Christoffer Poulsen scorede på et dumt frispark i 73. minut og i de allersidste sekunder udlignede midtjyderne som bekendt på et kludemål. Det blev startskuddet på et fynsk forår, der har udviklet sig slemt.\nSøndagens nederlag i Lyngby var et foreløbigt lavdepunkt, så der nu i flere kredse snakkes om krise i Ådalen. Det må være bekymrende for OB-ledelsen, at der også blandt spillere tales så åbent om dårligdommene i klubben. Mads Toppel siger, at man står i lort til halsen. Rurik Gislason efterlyser stemning og energi. Hans Henrik Andreasen vil ikke svare på, om der er total opbakning til træneren. Der emmer ikke ligefrem af tro på tilværelsen i Ådalen.\nOpbakning indtil det modsatte\nDet er ingen sensation, at Poul Hansen freder Henrik Clausen. I alle klubber vil der udadtil altid være opbakning til træneren lige indtil det øjeblik, hvor pressemeddelelsen om en fyring bliver sendt af sted. Hansens opbakning virker dog utvetydig, men nu venter HB Køge i en ny skæbnekamp på søndag. Kan OB tåle endnu en skuffelse? Tålmodigheden på tribunerne synes at være på et meget lavt blus.\nDet mest interessante spørgsmål er naturligvis, hvordan OB-ledelsen håndterer den aktuelle situation. Det er halvandet år siden, at man fyrede Lars Olsen og Kim Brink, da klubben lå nummer fire og med bestyrelsens ord var på vej i en forkert retning. Siden er der gået tre transfervinduer, og lige nu er fynboerne i en dyb suppedas, så det er svært for sponsorer, medier og fans at få øje på det fede ved ‘det nye OB’, der blev præsenteret for over et år siden. Det er ikke kun trænerens ansvar, at resultaterne halter lige nu.\nDer er næppe tvivl om, at man også ser alvorligt på situationen i OB. Spørgsmålet er nu, hvordan man reagerer på den. Lader man foråret køre ud og håber på det bedste? Foretager man en nødvendig oprustning af truppen til sommer? Og hvad med Henrik Clausen? Trænerens kontrakt udløber til nytår – om otte måneders tid – men det er vel næppe aktuelt at snakke forlængelse lige nu…?\nJeg skrev i december, at OB gik på vinterferie med masser af spørgsmålstegn. Lige nu blæser svarene stadig i vinden, mens alles øjne vender mod Ådalen.


Mens langt de fleste danskere kan se frem til at tilbringe jul og nytår i familie og venners lag, må nogle trække i arbejdstøjet og tilbringe dagene på jobbet. Læs om, hvad de glæder sig til, hvori udfordringerne består, og hvordan de holder fast i julehyggen - og send dem en kærlig tanke, når julefreden sænker sig hos jer.\nJeg regner med at tage julen hvert år\nNavn: Dina Abdel-Galil\nArbejdssted: Psykiatrisk bosted, Vestergårdsvej\nJeg har endnu ikke været ansat her et år, så det er første gang, jeg er her juleaften. Så det er svært at sige, hvordan det ellers har været.. Der er kommet en ny struktur, så i år holder vi ikke noget arrangement eller nogen aktiviteter juleaften, for der er kun mig på arbejde. Og når man er alene, må man jo ikke gå ud, så vi er ikke til rådighed for beboerne, kun på telefon.\nI stedet arrangerer beboerne selv noget i år, som vi også har motiveret dem til og støtter op om. De skal spise sammen og har talt om, at de vil have flæskesteg.\nJeg ved, at man tidligere har været med til at fejre de forskellige højtider, men på grund af den nye struktur kan vi ikke længere gøre det. Vi ville ellers gerne arrangere noget med dem. Det betyder desværre, at traditionerne går lidt tabt, og det, synes beboerne, er vildt ærgerligt.\nVi har et samarbejde med institutionen på Vestergårdsvej, når der skal gives medicin, fordi vi jo ikke giver det alene. Og beboerne har spurgt mig, om jeg ikke kunne lave en aftale med personalet der, så vi kunne kigge forbi beboernes arrangement, når vi mødes. . Det vil vi selvfølgelig rigtig gerne, hvis det bliver muligt. Det er bare ærgerligt, vi ikke fx kan lave en aftale om, at vi spiser sammen, når de nu efterspørger det.\nGenerelt er beboerne enormt ærgerlige over, at vi som personale ikke er mere til rådighed på de her vagter, hvor vi er alene. De har brug for os til at understøtte samværet. Der kommer mange flere beboere ned, når de ved, at vi er med til aktiviteterne. Vi har prøvet at finde ud af, hvorfor det lige er sådan, og jeg tror, det handler om, at det giver dem større tryghed.\nJeg meldte mig selv til at være på arbejde juleaften, fordi jeg ikke holder jul, og så kunne jeg give mine kolleger muligheden for at holde jul med deres familie. Det vil jeg egentlig gøre hvert år, medmindre jeg har planlagt en rejse. Jeg har ikke noget imod at tage juleaften, så de andre kan hygge med familien.\nVi har et skema, så man har julen hvert 8. år, men jeg kan så gå ind og bytte med den, der har den fremover. Det er de jo vildt positive over for, og flere tilbød også, at så kunne de jo tage mine vagter, når der er Eid. Det handler om, at vi skal hjælpe hinanden.\nDer er ikke noget særligt, jeg ser frem til ved aftenen. Det bliver en helt standard aften, og jeg vil ikke kunne mærke, at det er jul, udover at jeg ved, at nogle af beboerne er samlet. Jeg vil mest ærgre mig over, at jeg ikke kan være sammen med dem for deres skyld, fordi jeg ved, det betyder noget for dem, når vi er der.\nI stedet for holder vi årligt en julefrokost med beboerne, hvor ledelsen og alt personale deltager. Derudover holder vi juleklip, laver juledekorationer, spiser risengrød og så videre, hvor vi også deltager. Vi har heldigvis mange juleaktiviteter, så det er bare selve juleaften, vi ikke kan lave noget sammen med dem. Det er det samme nytårsaften.\nVi prøver virkelig at hygge med beboerne\nNavn: Lisa Inger Hansen\nArbejdssted: Sundholm, hjemløse- og misbrugshjem\nJeg er socialpædagog og har arbejdet på Sundholm i omkring 15 år. Bostedet er for borgere med dobbeltdiagnoser, altså mennesker med en psykiatrisk lidelse og et aktivt misbrug. Min rolle er at forsøge at skabe stabilitet i kaos, at få struktur på hverdagen, skabe forudsigelighed og hjælpe med praktisk hjælp fx at ringe til en sagsbehandler, følge dem til læge eller hjælpe med at købe ind.\nDer har været en sparerunde i gang, så det bliver en meget anderledes jul i år, end det har været de andre år. Vi skal blandt andet spise meget tidligere, og det bliver nok fælles på tværs af husene. Jeg ved ikke helt, hvordan det vil løbe af stablen, fordi vi også har været nødt til at opsige kolleger, så vi er blevet få mennesker.\nJuleaften her ligner meget en almindelig jul hos familien Danmark. Vi er måske lidt flere mennesker, men det er med traditionel julemad, vi dækker et pænt bord med de pæneste glas, vi har. Det har gennem årene været ret forskelligt, hvordan den er forløbet, afhængigt af hvordan beboersammensætningen er. Nogen gemmer sig på deres værelser, de kan slet ikke holde juleaften ud, andre får vi overtalt til at komme ud og spise med os.\nMisbruget hos vores beboere er det samme, selvom det er jul. Vi må give en julegave, der koster 100 kroner, til hver af beboerne. Det er lidt svært at finde noget, men så køber vi fx 10 par strømper og deler det ud på tre personer. Sidste år lukkede vi huset af et par timer, og så tog min kollega og jeg ud og købte alle julegaverne på én gang.\nVi har en køkkendame, der laver julemaden til os, og så når vi har spist den, så smutter mange af beboerne udenfor eller ind på deres værelser, fordi de har brug for at ryge eller fixe, og det må de jo ikke på fællesarealerne. Jeg plejer at sige, at nu vasker vi lige lidt op, og så kan de gå ind til sig selv, og så kan de komme igen lidt senere og få risalamande og gaver.\nEt år måtte vi købe et nyt juletræ, fordi det, vi havde købt, ikke gik helt op til loftet, og det skal det altså, det er et krav fra vores beboere. Nogle af dem har stærke følelser for juletraditionerne. Men her i huset er vi aldrig gået helt amok med at jule og pynte op. Det handler nok lige så meget om, hvor meget julemenneske man selv er. Men vi holder et luciaoptog, hvor både personale og beboere er med, og mange år er det en mand, der er luciabrud. Det er virkelig hyggeligt. Vi har også en fælles julefrokost, som foregår i plejekollektivet, og hvor der plejer at være rigtig god stemning. Her må man gerne invitere pårørende med. Det er der jo ikke så mange, der har, men der er jo nogle, og så kommer der et band udefra, og der bliver lavet en stor buffet.\nSidste år havde jeg en beboer, der var med til selve middagen, nåede at give et nummer på klaveret, og så magtede han ikke mere. Så spurgte han mig, om ikke jeg ville følge ham hjem. Og det er jo helt okay, der er ingen tvang her.\nNytår fejrer vi også, men der er ingen i huset, der bryder sig om at fyre fyrværkeri af. Vi serverer selvfølgelig ikke alkohol, men de har lov til selv at have noget med. Deres misbrug er akkurat det samme nytår og jul, de har nogle stoffer eller noget alkohol, de har brug for, og det er uanset hvilken dag, det er.\nJeg har i mange år selv valgt at arbejde juleaften. Ét år var vi næsten oppe og slås om at få juleaften. For mit vedkommende handler det om, at min mand også skal arbejde juleaften, men der kan jo være mange personlige grunde til, at man gerne vil være her fremfor hjemme. I år har det dog været lidt sværere at få dækket vagterne. Derfor er det besluttet, at vi spiser julemiddag allerede klokken 14. Det plejer at være rigtig hyggeligt at være her juleaften. Personalet tager jo også pænt tøj på, og vi prøver virkelig at hygge om beboerne.\nVi kører ud og ønsker god jul og giver en krammer\nNavn: René Pedersen\nJul og nytår, som jeg har oplevet det de senere år, ser ikke ret meget anderledes ud end alle andre dage. En del af de borgere, vi har med at gøre, formår at holde sammen på sig selv gennem julen og juledagene. Jeg tror, det hænger sammen med, at man i København har utrolig mange muligheder for at være sammen med nogen i juledagene. Der er et kæmpe netværk af organisationer og frivillige, der holder juleaften, så der foregår mange ting, og en del af de udsatte borgere formår at være med i de aktiviteter. I stedet ser vi et boom efter jul og nytår. Her er det hele overstået, og de tænker måske lidt mere over, hvad de gik glip af i juledagene, fordi de måske ikke har kontakt til deres familier. Her ser vi ind i mellem, at vi får mere at lave, fordi mange går ned med flaget.\nVi kører som udgangspunkt ud til alt, der har med misbrug og psykisk sygdom at gøre, hvis det er vurderet fra 112-vagtcentralen, at der både skal en social- og sundhedsfaglig indsats til. Hvis det er meget akut, sendes der en ambulance. Vores fordel er, at vi både kan lave en sundhedsfaglig vurdering og en socialfaglig vurdering. Det betyder, at vi kan sætte en socialfaglig indsats i gang, når vi møder borgeren. Når vi er ude til fx en hjemløs, der har brug for vores hjælp, vil vi typisk afslutte med at finde et herberg, hvor de kan overnatte, og sørge for, at en medarbejder fra hjemløseenheden kommer og ser til borgeren. Derved bryder vi cirklen med, at ambulancer utallige gange kører til akutmodtagelser med de udsatte borgere.\nJuleaften er vi på arbejde kl. 11-17. De gange, jeg har været med juleaften, ligner den alle andre dage på Sociolancen. Vi oplever som udgangspunkt ikke, at der er nogen højtider, der er værre for vores målgruppe, end andre dage. Måske med undtagelse af de psykisk syge, der godt kan blive meget ensomme. Misbrugerne har ikke nødvendigvis styr på, om det er lørdag, juleaften eller mandag. Når der er penge, så går det godt, og når der ikke er, så går det skidt.\nNytårsaften er vores udsatte er ikke så meget på gaden. Jeg tror, byen er for overfyldt af mennesker, og de gemmer sig og søger ind på hjemmene, hvor man kan være lidt i fred fra menneskemylderet. Så der vil nok ikke være meget for os at lave.\nJeg har selv valgt, at jeg arbejder juleaften i år. Jeg synes, at vi skal være der for de mennesker, der har brug for os. Jeg har tid til at være sammen med min familie, også i løbet af året. Så nogle andre må lave flæskestegen, og så kan jeg godt nå at være hjemme og klar til at fejre jul 18.30 med min familie.\nVi er blevet de udsattes ambulance. Vi er dem, de har tillid til og godt tør køre med, og derfor har det kæmpe betydning, at vi er der for dem alle dage.\nJuleaften er en special dag at være på arbejde. Når vi ikke har nogen tilkaldte ture, så kører vi rundt og laver opsøgende arbejde. Vi kører ud til Christianshavns torv, Nørreport og alle de steder, de holder til, og siger god jul og giver en krammer. Samtidig er der en særlig stemning, hvor helt almindelige mennesker stopper op og siger ’Hold kæft det er godt, at I er på arbejde juleaften!’. Ellers foregår alt på helt samme måde som altid.\nDet kommer lidt bag på mig, at vi ikke har svært ved at dække jule- og nytårsvagterne. Jeg ville have troet, at mange gerne ville have fri. Jeg tror, det er fordi, vores hjerter brænder for de udsatte borgere, og det er så vildt at være på arbejde i juledagene. Man føler virkelig, at man er med til at gøre en kæmpe forskel for borgerne, bare ved at være der. Når vi giver os tid til at komme forbi og sige hej og ønske god jul, så berører det dem virkelig.\nJeg håber, vi kan sørge for, at det bliver en særlig aften\nNavn: Sakse Ravnskov Andersen\nArbejdssted: Botilbuddet Lygten, et psykiatrisk bosted.\n”Vi er to medarbejdere på vagt, og vi skal sammen dække to bosteder. I løbet af aftenen skal vi være de to steder på skift, så vi har desværre ikke mulighed for at fejre juleaften. Personalet starter aftenen det ene sted og cykler så hen til det andet, og tilbage til det første igen lidt senere. Så rent praktisk har vi ikke mulighed for at arrangere så meget. Jeg tror, vi leger pakkespil med dem, der har lyst, for det kan vi nå, inden vi som personale skal videre til næste sted.\nJeg vil tro, at tre fjerdedele af beboerne vil være på bostedet juleaften. Nogle spiser sammen, andre vil helst holde sig for sig selv.\nJeg har ikke været på arbejde juleaften før, så derfor er det lidt specielt for mig. Men fordi jeg ikke skal holde jul med mine børn i år, har jeg valgt, at jeg gerne vil arbejde, så mine kolleger kan holde fri. Jeg synes, det er fedt, at jeg kan gøre mine kolleger glade, så de ikke skal bokse med at få det til at gå op derhjemme. Jeg glæder mig til at være der juleaften, for jeg vil gerne sørge for, beboerne kan mærke, at det er en lidt særlig aften. Jeg har tidligere arbejdet nytårsaften på et andet bosted, og der gjorde vi meget ud af det med treretters menu og alkoholfri vin, og en af beboerne holdt en tale. Så jeg håber, at vi finder på noget. Måske køber vi et juletræ, vi kan danse omkring.”\nSidens adresse: https://www.lfs.dk/14163 Loadtid: 0.048 sek.


Elegant dametaske hækleopskriften, er skrevet uden forkortelser, og alle rækker er godt og detaljeret beskrevet. Til slut i hækleopskriften finder du nogle billedvejledninger, der kan være en hjælp undervejs.\nDu kan hækle den elegante dametaske i 2 farver, lige som på billedet øverst. Du kan også vælge at hækle elegant dametaske i 1 farve, lige som du kan se på det aller sidste billede nederst i hækleopskriften.\nMine 2 elegante dametasker har jeg hæklet af Mayflower Cotton 8/4, eller tjek disse garner og find det garn du gerne vil hækle en elegant dametaske af.\nHvis du vil hækle elegant dametaske med 2 farver\n1 – 2 nøgler Mayflower Cotton 8/4, i Mint grøn nummer 1492\n1 nøgle Mayflower Cotton 8/4, i Sort nummer 1443\n2 – 3 nøgler med 50 gram, af Scheepjes Catona\n1 – 2 nøgler med 50 gram, af Scheepjes Catona\nHvis du vil hækle elegant dametaske med 1 farve\n2 – 3 nøgler Mayflower Cotton 8/4, i Natur nummer 1401\n3 – 4 nøgler 50 gram, af Scheepjes Catona\n4 markerings ringe i farve 1.\n4 markerings ringe i farve 2.\n8 markerings ringe i farve 3.\n1 Stoppenål, til at sy dine garnender ind med på bagsiden.\nHækle taskekant i fastmasker\nHækle hank, i dobbelt V-hæklemønster\nSy alle garnender, ind imellem nogle masker og rækker til slut.\nDet er vigtigt at du læser hele hækleopskriften igennem, inden du går i gang med at hækle din Elegante dame taske.\nElegant dametaske hækles nede fra og op til og med kanten. Når du har hæklet selve tasken færdigt, så skal du hækle hanken. Hanken hækles direkte på tasken, og den hækles af 2 halvdele. Og disse 2 halvdele, hækles sammen med kædemasker.\nTasken starter med at du skal hækle en oval bund, og hele bunden hækles i fastmasker.\nHver gang du har hæklet en række fastmasker, så afslutter du rækken med at hækle 1 kædemaske i den første fastmaske du hæklet da du begyndte at hækle denne række.\nSå skal du hækle 2 luftmasker, og de 2 luftmasker erstatter ikke din første fastmaske. De luftmasker bliver skubbet ind bag ved dine fastmasker, de bliver nærmest gemt væk. Og dette gælder for alle de fastmaskerækker, du skal hækle i denne hækleopskrift.\nNår du har hæklet bunden færdigt, så skal du hækle selve tasken i dobbelt V-hæklemønster.\nDobbelt V–hæklemønster hækles på følgende måde\nDen første række med dobbelt V-hæklemønster, lige efter bunden.\nDu starter med at hækle 3 luftmasker, de 3 luftmasker erstatter den første af 2 stangmasker.\nHækle 1 stangmaske, i den samme fastmaske som du hæklet kædemasken i, da du skulle afslutte den sidste række.\nHækle 1 luftmaske, og hækle så 2 stangmasker i den samme maske, som du lige har hæklet 1 stangmaske i.\nHækle 2 stangmasker + 1 luftmaske + 2 stangmasker, i den næste maske*.\nDu skal herefter gentage fra * til *, hele vejen rundt.\nNår du har 2 masker tilbage, så skal du spring de 2 masker over.\nHækle 1 kædemaske i den tredje luftmaske, det er de 3 luftmasker du startet med at hækle, lige inden du hæklet den første stangmaske.\nHækle 1 kædemaske, i den efterfølgende stangmaske.\nHækle 1 kædemaske, ind under den efterfølgende luftmaske.\nAnden række dobbelt V-hæklemønster, gentag denne række for hver dobbelt V-hæklemønster række:\nHækle 1 stangmaske, omkring den samme luftmaske du hæklet kædemasken ind under, da du afsluttet den sidste række.\nHækle 2 stangmasker, omkring den samme luftmaske.\nHækle 2 stangmasker + 1 luftmaske + 2 stangmasker, omkring luftmasken imellem det efterfølgende dobbelt V-hæklemønster*.\nNår du har hæklet 2 stangmasker + 1 luftmaske + 2 stangmasker, omkring luftmasken på den sidste dobbelte V-hæklemønster, så slutter du af på følgende måde:\nHækle 1 kædemaske, i den tredje luftmaske, det er de 3 luftmasker du startet med at hækle, lige inden du hæklet den første stangmaske.\nHækleopskrift på den lille ovale bund\nStart med at slå 32 luftmasker op med din hæklenål.\nDu skal starte med at, springe de første 2 luftmasker over. Husk at de 2 luftmasker, erstatter ikke den første fastmaske.\nHækle 1 fastmaske, i den tredje luftmaskes bagerste maske led fra din hæklenål.\nIndsæt 1 markeringsring i en farve, i den fastmaske du lige har hæklet.\nHækle 1 fastmaske, mere i den samme luftmaskes bagerste maske led.\nHækle 1 fastmaske, i de næste 28 luftmaskers bagerste maske led.\nHækle 2 fastmaske i den sidste, af de 29 luftmaskers bagerste maske led.\nIndsæt 1 markeringsring i en anden farve, i den anden af de 2 fastmasker du lige har hæklet.\nHækle 1 fastmasker mere, i den samme luftmaskes bagerste maske led. Det er den samme, som du lige har hæklet de 2 fastmasker i.\nNu skal du hækle 1 fastmaske, i de samme 28 luftmaskers led. Men du skal hækle fastmasken, ned langs den modsatte side. Og du skal hækle frem til og med den luftmaske, hvor du startet med at hækle 2 fastmaske i, da du begyndte at hækle på denne række.\nHækle 1 fastmaske i den samme luftmaskes bagerste maske led, som du hæklet de første 2 fastmasker i da du startet på række 2.\nDu skal have hæklet 62 fastmasker i alt, hele vejen rundt.\nAfslut med at hækle 1 kædemaske, i den første af de 2 fastmasker du begyndte at hækle på denne række.\nPå række 3 skal du hækle alle fastmasker i selve masken, og ikke længere hækle i maskernes bagerste maske led.\nHækle 2 luftmasker, og hækle 2 fastmaske i den maske som du hæklet kædemasken i da du afsluttet række 2.\nIndsæt 1 markeringsring i farve 1, i den første fastmaske af de 2 du lige har hæklet.\nHækle 1 fastmaske, i de efterfølgende 30 masker.\nHækle 2 fastmasker, i den 31. maske.\nIndsæt 1 markeringsring i farve 2, i den første fastmaske af de 2 du lige har hæklet.\nHækle 1 fastmaske mere, i den samme som du lige har hæklet 2 fastmasker i.\nHækle 1 fastmaske i de efterfølgende 30 masker, du skal hækle de 30 fastmasker ned langs den modsatte side.\nHækle 1 fastmaske mere, i den samme maske som du hæklet de 2 fastmasker i, da du begyndte på række 3.\nIndsæt 1 markeringsring i farve 3, i denne fastmaske.\nDet skal ende med at du har hæklet, 66 fastmasker i alt hele vejen rundt.\nAfslut med at hækle 1 kædemaske i den første af de 2 fastmasker, som du startet med at hækle, da du begyndte at hækle række 3 lige efter de 2 luftmasker.\nHækleopskrift på tasken i dobbelt V-mønster:\nHækle så 1 stangmaske i den samme fastmaske som du hæklet kædemasken i, da du afsluttet række 3.\nHækle 1 luftmaske og hækle 2 stangmasker mere, i den samme maske du lige har hæklet 1 stangmaske i.\nDu har nu hæklet, det første dobbelte V–hæklemønster.\nHækle 2 stangmasker + 1 luftmaske + 2 stangmaske i den efterfølgende maske*.\nGentag fra * til *, hele rækken rundt.\nAfslut rækken ved at hækle 1 kædemaske i den tredje af de 3 luftmasker, du startet med at hækle lige inden den første stangmaske.\nHækle 1 kædemaske, i den første stangmaske du hækler lige efter de 3 luftmasker.\nHækle 1 kædemaske, ind under luftmasken, du hæklet lige inden du hælet de efterfølgende 2 stangmasker i den samme fastmaske som du hæklet den første stangmaske i, da du begyndte på række 4.\nDet vil ende med at du har hæklet, 22 dobbelte V–hæklemønster i alt hele vejen rundt.\nHækle 1 stangmaske, omkring luftmasken.\n*Hækle 2 stangmasker + 1 luftmaske + 2 stangmasker omkring luftmasken, imellem de 3 stangmasker på det næste V-hæklemønster*.\nHækle 1 kædemaske, ind under luftmasken, du hæklet lige inden du hælet de efterfølgende 2 stangmasker i den samme fastmaske som du hæklet den første stangmaske i, da du begyndte på række 5.\nNu skal du gentage række 5, lige ind til din Elegante dametaske har den højde du ønsker den skal have.\nHvis du ønsker din Elegante dametaske skal være lige så høj som min, så skal du hækle 20 rækker med dobbelt V–hæklemønster i alt.\nAfslutte række 20, på følgende måde\nNår du har hæklet det sidste dobbelte V–hæklemønster, så skal du afslutte garnet. For du skal nu skifte garnfarven ud, med det sorte garn.\nHækle 1 kædemaske i den tredje luftmaske af de 3 luftmasker du hæklet lige inden, du hæklet den første stangmaske.\nHækle 1 luftmaske, og klip så garnet 20 centimeter fra din hæklenål.\nTræk i hækleløkken der sidder på din hæklenål, så garnet bliver trukket op igennem luftmasken.\nSørg for at stram rigtig godt til, så luftmasken bliver meget lille.\nDu skal nu med din stoppenål sy garnenden, ind imellem nogle masker og rækker på vrangsiden.\nStart med at dan en hækleløkke af det sorte garn, og sæt den på din hæklenål.\nHækle 1 fastmaske, i den tredje luftmaske som du hæklet kædemasken i, da du afsluttet række 20.\nHækle 1 fastmaske, i den efterfølgende stangmaske.\nHækle 1 fastmaske, omkring luftmasken du hæklet lige efter du hæklet den første stangmaske på række 20.\nHækle 1 fastmaske, i de næste 2 stangmasker.\nHækle 1 fastmaske, omkring mellemrummet lige inden det næste dobbelt V-hæklemønster.\n*Hækle 1 fastmaske, i de næste 2 stangmasker.\nHækle 1 fastmaske, omkring luftmasken imellem det dobbelt V-hæklemønster.\nHækle 1 fastmasker, omkring mellemrummet lige inden det næste dobbelte V-hæklemønster*.\nNår du når frem til det sidste mellemrum, så skal du hækle 2 fastmasker omkring det sidste mellemrum.\nDet skal ende med at du har hæklet 132 fastmasker hele vejen rundt.\nAfslut række 21 med at, hækle 1 kædemaske, i den første fastmaske, du hæklet på denne række.\nHver fastmaske række skal afsluttes med at, du hækler 1 kædemaske i den første fastmaske og så hækler du 2 luftmasker. De 2 luftmasker, erstatter ikke din første fastmaske.\nDu skal gentage række 21, lige ind til du har hæklet 9 rækker med fastmasker i alt.\nNu hækler du 1 række mere, hvor du hækler 1 fastmaske i alle masker hele vejen rundt. Men du skal samtidig indsætte markerings ringe, i nogle af fastmaskerne hele vejen rundt.\nHækle 1 fastmaske, og indsæt 1 markeringsring i farve 1.\nHækle 1 fastmaske, i de næste 12 masker.\nIndsæt 1 markeringsring i farve 3, i den fastmaske du lige har hæklet.\nHækle 1 fastmaske, i de næste 4 masker.\nIndsæt 1 markeringsring i farve 2, i den fastmaske du lige har hæklet.\nIndsæt 1 markeringsring i farve 1, i den fastmaske du lige har hæklet.\nHækle 1 fastmaske, i de sidste 13 masker.\nDu har nu fået hæklet 1 fastmaske i alle masker på række 30, samtidig med at du har fået indsat alle dine markeringsringe hele vejen rundt.\nI maskerne med markeringsringene i farve 2 og 3, der skal du hækle taskehankene i. Taskehankene skal du hækle over 2 dele til forsiden, og over 2 dele til bagsiden. Hver del af taskehankene, hækles af 2 stangmasker og 1 dobbelt V-hæklemønster samt 2 stangmasker.\nDen første række hækler du i de fastmasker, hvor du indsatte markerings ringene i farve 2 og 3.\nPå billedet herunder, kan du se hvordan samlingerne efter hver fastmaske række så ud, efter hver fastmaske række.\nStart med at lav en hækleløkke af det sorte garn, og sæt den på din hæklenål.\nHækle 1 stangmaske, i den maske hvor den første markerings ring i farve 3 til højre sider i på forsiden. Det er lige meget hvilken en af taskehankene, du starter med at hækle.\nHækle 1 stangmaske, i masken lige efter.\nDu skal nu hækle et dobbelt V-hæklemønster.\nHækle 2 stangmaske, i masken lige efter med markerings ringe i farve 2 i.\nHækle 2 stangmasker mere, i den samme maske som de 2 stangmasker du lige har hæklet i.\nHækle 1 stangmaske, i masken lige efter de 2 du skal springe over.\nHækle 1 stangmaske, i masken lige efter med markeringsringen i farve 3.\nDe 3 luftmasker, erstatter den første stangmaske på den næste række.\nHækle 2 stangmasker + 1 luftmaske og 2 stangmasker, omkring luftmasken i midten på det dobbelt V-hæklemønster på række 1.\nHækle 1 stangmaske, i de sidste 2 masker.\nNu gentager du række 2, lige ind til du har hæklet 15 rækker i alt.\nAfslut med at hækle 1 luftmaske, og klip garnet end 15 centimeter fra din hæklenål. Træk i garnløkken på din hæklenål, så garnenden bliver trukket op igennem luftmaske, og stram garnet rigtig godt til.\nDel 1 til taskehanken på forsiden, er nu hæklet færdigt. Du skal nu hækle del 2 til hanken, i maskerne med markeringsringene i farve 2 og 3 venstre på forsiden.\nNår du har hæklet del 2, så skal du ikke afslutte garnet. Så slut derfor ikke del 2 af med at hækle 1 luftmaske, og klippe garnet.\nSådan hækler du del 1 og 2, sammen til taskehanken på forsiden\nDu skal hækle hver hank del sammen på engang, og du skal hækle dem sammen med kædemaske. Og alle kædemaskerne, skal du hækle i maskernes yderste maske led.\nStart med at stikke din hæklenål ned igennem den sidste stangmaskes yderste maske led (det er den stangmaske du lige har hæklet på del 2), og videre ned igennem den tredje luftmaskes yderste maske led, på hanken på del 2.\nVikle garnet om din hæklenål og træk det op igennem de 2 maske led, og videre ud igennem hækleløkken på din hæklenål.\nSørg for at stram kædemasken lidt til, så den ikke bliver for løs.\n*Stik din hæklenål ned igennem den efterfølgende stangmaskes yderste maske led på hanken til del 2, og videre ned igennem den næste stangmaskes yderste maske led på del 1.\nVikle garnet om din hæklenål og træk det op igennem de 2 maske led, og videre ind igennem hækleløkken på din hæklenål.\nSørg for at stram kædemasken lidt til, så den ikke bliver for løs*.\nGentag fra * til *, lige ind til du har hæklet 1 kædemaske i alle 9 masker.\nAfslut med at hækle 1 luftmaske, klip garnet end 15 centimeter fra din hæklenål. Træk i hækleløkken på din hæklenål, så garnenden bliver trukket op igennem luftmasken, og stram godt til.\nDu skal nu sy alle dine garnender, ind imellem nogle masker og rækker på vrangsiden af din taske.\nDin elegante dametaske er nu hæklet færdigt, og jeg håber du bliver rigtig glad for den.\nStrikket håndledstaske med vintergæk motiv – strikkeopskrift Anne-Pia Hansen Anne-Pia HansenGode tilbud på garn og redskaber


Nehemias' Bog Kapitel 5\nDer lød stærke klager fra folket og deres hustruer mod deres judæiske brødre. Nogle sagde: »Vi må give vores sønner og døtre i pant, for at vi kan få korn og noget at spise og opretholde livet.« Andre sagde: »Vi må pantsætte vores marker, vingårde og huse, for at vi kan få korn under hungersnøden.« Og andre sagde: »Vi har måttet belåne vores marker og vingårde for at få penge til skatten til kongen. Vi er dog af samme kød og blod som vores brødre, og vores sønner er ligesom deres, men vi må tvinge vores sønner og døtre i trældom; ja, nogle af vores døtre er allerede gjort til trælle. Vi står magtesløse, for vores marker og vingårde tilhører andre!«\nDa jeg hørte deres klager og det, de sagde, blev jeg meget vred. Og da jeg havde overvejet det, gik jeg i rette med de fornemme og fyrsterne og sagde til dem: »I driver åger med jeres brødre!« Derfor indkaldte jeg en stor forsamling og sagde: »Vi har, så godt vi kunne, løskøbt vores judæiske brødre, som havde solgt sig til andre folk; men nu sælger I jeres brødre, og de må lade sig sælge til os!« Da de tav og ikke havde noget at sige, sagde jeg: »I bærer jer ikke rigtigt ad! Burde I ikke vandre i frygt for vor Gud, så I undgik spotten fra de folk, som er vores fjender? Både jeg, mine brødre og mine folk har lånt dem penge og korn; lad os nu eftergive dem denne gæld! Giv dem straks deres marker, vingårde, olivenlunde og huse tilbage, og eftergiv dem de lån, I har givet dem i penge, korn, vin og olie!« De svarede: »Vi vil give dem det tilbage og ikke kræve noget af dem. Vi vil gøre, som du siger.« Så tilkaldte jeg præsterne og tog dem i ed på, at de ville gøre sådan. Jeg rystede kappefolden og sagde: »Sådan vil Gud ryste enhver ud af hans hus og ejendom, hvis han ikke holder dette ord, ja, sådan skal han rystes og blive tom!« Hele forsamlingen sagde amen, og de lovpriste Herren. Og folket handlede efter det.\nEndvidere har jeg og mine brødre, fra den dag jeg blev indsat til at være statholder i Judas land – fra kong Artaxerxes' tyvende år til hans toogtredivte år, i alt tolv år – ikke nydt godt af underholdet til statholderen. De tidligere statholdere, som var før mig, havde lagt tunge byrder på folket ved at opkræve fyrre sekel sølv til deres daglige forbrug af brød og vin; også deres mænd undertrykte folket. Men det gjorde jeg aldrig, fordi jeg frygtede Gud. Jeg har endog taget del i arbejdet med muren, skønt jeg ikke havde købt jord, og alle mine folk var samlet der ved arbejdet. De fornemme og fyrsterne, hundrede og halvtreds mand, og de, der besøgte os fra folkeslagene rundt omkring os, sad ved mit bord. Det, som hver dag skulle tillaves, en okse, seks udsøgte får og fjerkræ, blev tillavet på min bekostning, og hver tiende dag blev der fremskaffet al slags vin i mængde. Alligevel krævede jeg ikke underholdet til statholderen, for arbejdet lå som en tung byrde på folket.\nMin Gud, regn mig alt det til gode, som jeg har gjort for dette folk!\nEz 36,20 36,23\nNeh 13,14 13,22 13,31


Oktober-morgen-PopSalme: “Nu vågne alle Guds fugle små”\n4. oktober 2016 by Janne Wind\nHvilken fryd har det dog været at stå op til sol og høj blå himmel det meste af september måned. Og tænk sig, at det fortsætter. Jeg har om nogen værdsat dette skift i vejr og humør, for sommeren har dælme ind i mellem på alle planer været noget regnfuld og mørk.\nLivet har sine op- og nedture, og det gælder bare om at nyde de lyse stunder! Det gør Ingemann i denne vidunderlige morgentekst om natur, lys, liv og lyst til det hele. Derfor skal I have den i ørerne denne smukke oktobermorgen, selvom fuglene jo i virkeligheden er på træk og dagene bliver kortere og koldere.\nHer begynder der ellers at være kriller i maven. Om en måned udkommer næste runde PopSalmer – denne gang med nye melodier til 39 tekster af N.F.S. Grundtvig, som jeg har skrevet med lys, glæde og lyst. De sidste layout-ting og korrekturer er ved at falde på plads, og så ryger bogen i trykken. Release-koncerten bliver lørdag d. 5. november kl. 15.00 i Ryslinge. Sæt et kryds – eller køb en billet nu\nSkrevet i: Blog, Forside, lyt til sangene Tags: LYT!, Månedens PopSalme, Nu vågne alle Guds fugle små


Skydedøre i Midtsjælland – Bestil online i dag\nSkydedøre i Midtsjælland? Vi har dannet os et overblik over mulighederne.\nHvis du lefter efter skydedøre i Region Sjælland, så er du kommet til det rette sted. Der er en række muligheder i Midtsjælland, og generelt i Sjælland.\nEn masse online virksomheder giver i øjeblikket alverdens leveringsmåder. Førstevalget hos mange er nu om stunder afhentningssteder, og så kan du bare gå forbi efter din ordre når det passer dig. Fragtformen er altså særligt fremkommelig, samt oftest endvidere den mindst kostelige leveringsudgave.\nDu bør omvendt afveje for og imod at få pakken sendt til din bopæl eller ud på din arbejdsplads. Leveringsmetoden er tit lidt dyrere, men endda temmelig bekvem. Den mest betalelige fragtløsning af Skydedøre i Midtsjælland vil dog i de fleste tilfælde være at du selv henter pakken, som jo står og falder med at du har bopæl lige ved Skydedøre i Midtsjælland webshoppens arbejdslager.\nLeveringshastigheden kan vise sig at være temmelig central når du skal bruge produktet om et øjeblik, så i det øjemed er det virkelig vigtigt at vi tjekker det anslåede leveringstidspunkt på det vedkommende produkt.\nEn del Skydedøre i Midtsjælland webbutikker præsterer 1 dags fragt på en hel del varenumre, der dog kræver at ordren placeres forinden et besluttet klokkeslæt, med hensynstagen til at de sandsynligvis kan nå at få Skydedøre i Midtsjælland pakket forud for at lagerpersonalet har fri.\nNogle få internet selskaber frembyder levering uden beregning, men ofte er det betinget af at du køber for et fastslået beløb. I øvrigt bør man foretrække den mest betalelige mulighed for fragt, hvilket i mange tilfælde – uden hensyn til om du opholder sig ved Aarhus, Hjørring eller Ebeltoft – vil blive at få leveret dine produkter til en pakkeshop.\nDet har vist sig at være usædvanlig let gængeligt for almindelige dødelige at finde de laveste priser på Skydedøre i Midtsjælland i blandt forskellige outlets på nettet, og på grund af dette har mange internet handler i Danmark været tvunget til at nedbringe priserne på produkterne – til drenge og piger, og tillige også til kvinder og mænd – drastisk, og endda nogle gange frembyde portofri levering.\nDet kan ikke desto mindre være indbringende at efterprøve visse internet foretagender efter Skydedøre i Midtsjælland tilbud forud for at du køber, sådan at du er usvigeligt sikker på at opnå den skarpeste pris.\nDu bør ikke desto mindre være årvågen med, at såfremt en online virksomhed markedsfører Skydedøre i Midtsjælland for en pris der virker himmelråbende fordelagtig, så kan det tit være et faresignal om en svindel online shop. Shopping med kort er trods alt indbefattet af en forordning, som støtter dig som kunde overfor svindlende internet varehuse.\nVi foreslår generelt bestillinger med betalingskort eller MobilePay. Som en alternativ mulighed kan du bruge en løsning fra f.eks. ViaBill, såfremt du efterspørger at finansiere beløbet over en længere periode.\nFør folk køber Skydedøre i Midtsjælland hos en forhandler på nettet kunne de på en vis måde læse forhandlerens handelsvilkår, men det er oftest ikke særlig morsomt.\nEt alternativ kan være at kontrollere om internet firmaet er tilsluttet e-mærket, eftersom det burde være en tilkendegivelse af at internet firmaet efterfølger dansk lovgivning, samt at online forhandleren en gang i mellem kontrolleres af sagkyndige som har nøje kendskab til de gældende regler. Dette er desuden en god anledning til en hjælpende hånd, ifald du oplever dilemmaer som følge af din ordre.\nLigeledes er det godt at man er vaks omkring de væsentligste retningslinjer der influerer på transaktionen, som for eksempel hvilken returrettighed på Skydedøre i Midtsjælland virksomheden tilbyder. Derfor er det på samme måde relevant, at man permanent bevarer sin faktura e-mail, således man fremadrettet kan bevise sin shopping, uanset om du er på gaveindkøb til en herre eller dame.\nTrustpilot fører til flere hæderlige løsninger til at kigge nærmere på en hel del øvrige brugeres oplevelser og af den grund foreslår vi, at du udforsker e-firmaets Skydedøre i Midtsjælland vurderinger forud for at du shopper.\nFacebook frembyder endvidere fuldstændig værdifulde løsninger til at få indsigt i online webshoppens kundefokus. Derudover ser vi endda online webshops hvor folk kan sammensætte en kritik af deres købsoplevelse, hvilket tilmed kan benyttes til at få et indtryk af hvor tilfredse kunderne er.\nVores hjemmeside er finansieret af reklamer. Vi har aftaler med nogle forskellige e-forhandlere idet vi formidler deres varer, og indhenter honorar om den besøgende vi sender videre fuldfører et indkøb.\nViden vedrørende Skydedøre i Midtsjælland og online varehuse vedligeholdes fra tid til anden, men vi ønsker ikke at påtage os ansvaret for modifikationer der muligvis er foretaget siden nyligste opdatering af de anvendte data.


Bedste Medicin Til Tilbagesvaling Af Spiserør | ontheroxmag.com\nOpdag behandlingen af Barretts spiserør.\nDiagnostikken af Barretts spiserør udføres ved hjælp af endoskopi, en undersøgelse, hvor et rør indsættes gennem mundhulen og muliggør observation af foringen af spiserøret, og der bekræftes med analysen af biopsien indsamlet under denne undersøgelse, med en lille prøve af spiserørvæv, som derefter analyseres af lægen og i. De fødevarer, du spiser, påvirker mængden af syre, som din mave producerer. At spise de rigtige former for mad er nøglen til at kontrollere sur reflux eller gastroøsofageal reflukssygdom GERD, en alvorlig kronisk form for syreflux. Fødevarer, der kan hjælpe med at reducere dine symptomer. Barretts øsofagus. Denne alvorlige tilstand kan opstå, når langvarig udsættelse for mavesyre, eller syre og galde, skader vævet i det nedre spiserør. De beskadigede esophageal celler metaplasi har en øget risiko for at blive kræft. Dyreforsøg har også knyttet galde tilbagesvaling til forekomsten af.\nDen indledende fase af terapi involverer normalisering af patientens livsstil, kost. Til korrektion af metaboliske lidelser anvendes protonpumpeblokkere. Sammen med dem er det muligt at anvende antacida - lægemidler til at beskytte maveslimhinden mod skade. Doseringen af lægemidlet øges gradvist for at opnå en terapeutisk virkning. Men din krop er designet til at forhindre dette. Elastikale ringe sphincter rundt om bunden og toppen af spiserøret skrumper for at holde indholdet i din mave fra tilbagesvaling i din spiserør og hals. Folk med tilbagesvaling kan have en sphincter, der ikke lukker. Risikofaktorer. Folk af enhver alder og køn kan udvikle tavs reflux. Koffeinfri gingerte, med lidt honning tilsat som sødemiddel, er den bedste måde at forbruge gingerte på til en person med tilbagesvaling. Der er et fremragende udvalg af forskellige gingerte, der er tilgængelige for at købe online fra en kilde med tusindvis af kundeanmeldelser. Klik her for at lære mere. 👨⚕ Acid reflux GERD, halsbrand kan være forårsaget af livsstil fedme, ryge cigaretter osv., Medicin, diæt, spisevaner og andre medicinske tilstande. Læs om 17 symptomer på acid reflux GERD. Medicin til behandling af sur refluks inkluderer protonpumpehæmmere, overtræksmidler og promo-tionsmidler.\nNov 23, 2016 · Ofte ledsages af en sur smag i halsen. Disse sure smag af regurgitation er afledt af fugt, der er til stede i maven. For at forstå fænomenet tilbagesvaling bedre, er det tilstrækkeligt at følge den vej, der gør fødevaren spist. Til at begynde med den mad, du tager først gennem spiserøret til at gå til maven. Overgang spiserøret og maven. Apr 24, 2012 · Måske en af de mest kendte syndere, når det kommer til halsbrand. Alkohol virker afslappende på lukkemusklen mellem spiserør og mavesæk og kan medføre, at mavesyre kommer op i spiserøret. Dette kan blive forværret, hvis man har spist et stort måltid, og ens mave er fuld, eller man har fået noget meget syreholdig mad, som eksempelvis. GEJ-cancer dækker over kræft i den gastroesofageale overgang, overgangen mellem mavesæk og spiserør gastroesophageal junction, GEJ. Dødeligheden inden for én og tre måneder efter operation for GEJ-cancer er generelt lav og holder sig betydeligt under de fastsatte, faglige standarder. I årsrapporten for 2014 for den landsdækkende database for patienter med kræft i spiserør.\nReflux og esophageal problemerbehandling og kost tips.\nDen bedste medicin til mavesmerter - Pancreatitis December.\nMedicin er en af de første behandlinger for dysfagi relateret til tilbagesvaling. Protonpumpehæmmere PPI'er er medicin, der reducerer mavesyrer og lindrer symptomer på GERD. De kan også hjælpe med at helbrede erosionen af spiserøret forårsaget af tilbagesvaling. Barretts spiserør indtræffer sommetider kræft i spiserøret, så lægen vil gerne vurdere tilstanden af patientens Barretts spiserør fra tid til anden. Esophageal cancer adenocarcinom: Dette er blevet mere almindeligt i de sidste 20 år og er forbundet med GERD og Barrett's spiserør. Gastroenterologen kan bede om eksaminer som øvre fordøjelsesendoskopi, for eksempel at en undersøgelse kan ændre sig i strubehovedet og spiserør som Barretts spiserør og kontrollere, at ventilen fungerer korrekt, der lukker maven og forhindrer tilbagesvaling af mad til spiserøret. I nogle få tilfælde foretages en døgnundersøgelse af syre i spiserøret ved anlæggelse af en sonde i spiserøret til registrering af syretilbageløb. En kikkertundersøgelse gastroskopi af spiserør og mavesæk vil ofte blive gennemført for at udelukke andre lidelser og for at vurdere sværhedsgraden af skaden i spiserøret.


ARTEMIA 500 GRAM FROSTFODER – TrendyPets\nSe kurv “ATISON´S BETTA Starter” er blevet tilføjet til din kurv.\nFrostfoder i fladpakke, som er lette at knække.\n* Skal afhentes i butikken.\nARTEMIA 500 GRAM FROSTFODER antal\nVelegnet som tilskudsfoder.\nBenyttes til de fleste akvariefisk der er omnivore eller carnivore, store som små.\nNedfrysningen af hele Artemia giver et minimumstab af næringsindhold.\nVær den første til at anmelde “ARTEMIA 500 GRAM FROSTFODER” Annuller svar\nON ATISON´S BETTA PRO 75GR


FORENINGSNYT / Som et led i en kvalitetsindsats for vederlagsfri fysioterapi, opfordres klinikkerne nu til at tilmelde sig mærkeordningen God Adgang. De første 200 klinikker får certificeringen gratis.\nEn patient, eksempelvis i kørestol, skal nemt kunne indhente fyldestgørende oplysninger vedrørende adgangsforholdene på klinikker for fysioterapi. Det mener Danske Fysioterapeuter, der derfor opfordrer alle klinikker til at tilmelde sig mærkeordningen God Adgang. Med opfordringen følger en økonomisk gulerod, idet de første 200 klinikker med ydernummer og de første 10 uden ydernummer, der melder sig, får certificeringen og medlemskab i God Adgang betalt af Danske Fysioterapeuter.\nI dag indeholder Sundhed.dk’s vejviser alene oplysninger om adgangsforhold og handicaptoilet indberettet af klinikken selv. Når klinikkerne tilmeldes mærkeordningen God Adgang, sker der en egentlig certificering, der vil fremgå af sundhed.dk. En certificering vil give patienterne en garanti for, at ”handicaptoilet” ikke blot betyder, at der er skruet et ekstra håndtag ind i væggen, men at der er plads nok til, at kørestol kan komme ind og ud.\nNår Danske Fysioterapeuter har besluttet at tage en halv million kroner fra kvalitets- og udviklingspuljen for praksissektoren og betale certificering og medlemskab i to år for de første 200 klinikker, der tilmelder sig i kampagneperioden, er det for at give certificeringen et skub. Gode fysiske rammer er nemlig et af de 10 punkter i den plan for udvikling og fastholdelse af kvaliteten i vederlagsfri fysioterapi, som foreningen opstillede i 2010. De øvrige ni punkter er bedre behandlingsplan, kliniske retningslinjer, øget anvendelse af test og mål, koordination af sundhedstilbuddet mellem sektorerne, specialiserede kompetencer, kvalitetsdeklaration, patienttilfredshedsundersøgelse, klinisk database og mere forskning.\nSelvom klinikkerne først får mulighed for at tilmelde sig ordningen fra den 20. august, har tre klinikker allerede haft besøg af inspektøren for God Adgang som del af et pilotprojekt. En af dem er Asnæs Fysioterapi, hvis indehaver Henrik Nielsen ikke fandt de store overraskelser i inspektørens rapport.\n”Vi byggede vores klinik på et tidspunkt, hvor der var skrappe krav fra amtets side til adgangsforhold og handicapvenlighed, og for at få byggeriet godkendt af amtets byggesagkyndige valgte vi at følge DS 3028, som der ikke er nogen, der aner, hvad er i dag; så jeg vidste godt, at vi ville blive godkendt med hat og sløjfe”.\nAf samme grund har besøget fra God Adgang heller ikke efterladt klinikken med mange ideer til, hvad der kunne gøres bedre”, fortæller Henrik Nielsen. ”Inspektøren mente, at vi burde anskaffe os en bærbar Dankort-terminal, der kunne nås fra en kørestol, men derudover manglede vi ikke andet end noget i fliserne, så synshandicappede kunne finde vej”.\nDer var ikke noget arbejde forbundet med inspektørens besøg, og det skader ikke, at patienterne kan finde oplysninger om adgangsforholdene på nettet, mener Henrik Nielsen. ”Men skulle jeg have betalt det selv, havde jeg ikke gjort det”, vurderer han.\nForeningen God Adgang (tidligere Foreningen Tilgængelighed for Alle, FTA) er en non-profit og upolitisk forening, hvis overordnede målsætning er at skabe bedre fysisk tilgængelighed til private og offentlige bygninger. God Adgang varetager driften af Mærkeordningen for Tilgængelighed, som er en national anerkendt kvalitetsmærkeordning. Mærkeordningen er baseret på en dansk standard, som er udviklet for Erhvervs- og Byggestyrelsen, og som indeholder minimumskrav til tilgængelighed til eksisterende bygninger. Hjemmesiden godadgang.dk har mere end 500.000 brugere om året. Godadgang.dk er også leverandør af faktaark om tilgængelighed til andre sites, for eksempel kommunale hjemmesider.\nI uge 35-36 tilmelder klinikkerne sig God Adgang her på fysio.dk. I de følgende uger aflægger en inspektør fra God Adgang klinikkerne et besøg og foretager en registrering af de faciliteter i bygningerne, hvortil der er offentlig adgang. Registreringerne bliver kontrolleret, og der tildeles mærker til hver registreret facilitet, hvor minimumskravene er opfyldt. Der opnås mærker for en eller flere af i alt syv handicapgrupper – kørestolsbrugere, gang-, arm- og håndhandicappede, synshandicappede, hørehandicappede, astma- og allergiramte, udviklingshandicappede og mennesker med læsevanskeligheder. Til hver bygning udarbejdes en rapport, der dokumenterer tilgængelighedsforholdene. Rapporterne indeholder bl.a. et afsnit om ikke opfyldte minimumskrav med forslag til en løsning samt et afsnit med forbedringsforslag, som kan opfyldes over tid. Hver bygning kan få tilsendt et skilt, som kan opsættes ved indgangen.\nDanske Fysioterapeuter betaler\nDanske Fysioterapeuter afholder udgiften til registrering og mærkning i 2012 og 2013 af op til de første 200 klinikker med ydernummer og de første 10 uden ydernummer, der tilmelder sig. Danske Fysioterapeuter afholder udgiften til samme 200 klinikkers medlemskab for 2013 og 2014. Udgiften til kampagnen og medlemskabet finansieres af Aktivitets- og udviklingspuljen, der finansieres af Danske Fysioterapeuters medlemmer på klinikker for fysioterapi med sygesikringsoverenskomst.\nSe hjemmesiden godadgang.dk\nFire spørgsmål til Esben Riis, afdelingschef for Selvstændig & Praksis, Danske Fysioterapeuter\nHvorfor lade sig certificere, hvis man har patienter nok?\nAlle klinikker har et ansvar for at sikre og udvikle kvaliteten, så praksissektoren fortsat kan levere et attraktivt tilbud om vederlagsfri fysioterapi. Vi ved, at det i stigende grad bliver vigtigt at inddrage patienternes/brugernes behov og ønsker til behandlingen – derfor er dette et godt redskab til at kommunikere med patienterne og give dem den information, de i fremtiden vil efterspørge i endnu højere grad end nu.\nRisikerer Dansk Fysioterapeuter ikke at skabe problemer for de medlemmer, hvis klinikker ikke lever op til standarderne. For eksempel klinikken som ikke lige har mulighed for at installere elevator i en bygning, hvor den uden problemer har holdt til i årevis?\nForholdene på klinikken bliver ikke ringere af, at der oplyses om dem. Patienterne bliver mere tilfredse, hvis de er informerede. Endvidere videre vil klinikken få forslag til forbedringer, som klinikken kan overveje.\nHvis interesser varetager Danske Fysioterapeuter i denne sammenhæng – klinikkernes eller patienternes?\nBegges. Patienterne får detaljeret og sikker information. Klinikkerne fastholder og udvikler den vederlagsfri fysioterapi i praksissektoren og opnår synlighed i forhold til målgruppen på Sundhed.dk samt andre hjemmesider, der linker til Godadgang.dk.\nHvorfor kaster Danske Fysioterapeuter penge efter certificeringen – er det ikke i klinikkens egen interesse at være med?\nJo, det er i klinikkernes egen interesse at være med. Men det er også vigtigt at få sat gang i projektet og opnå en ”kritisk masse”, så det bliver interessant for både patienter og klinikker. Danske Fysioterapeuter vil derfor gerne hjælpe de klinikker, der går forrest.


Langtidsstegt flæskesteg - Saftig steg & knasende sprøde svær\nSuper lækker flæskesteg til juleaften - eller en hver anden dag!\nHer får du Gastromands bud på en rigtig god juleflæskesteg med de helt sprøde svær. Lige som alt mulig andet kød, så er der forskel på kvaliteten, en tommelfingerregel du godt kan bruge er, at tænker du, det var satme en billig steg, så er der nok også en grund til det.\n4.29 fra 35 stemmer\nEn god flæskesteg\nGerne en frilandsgris\nStørrelsen er du selv herre over\nMen køb hellere for meget end for lidt den er god som pålæg efterfølgende\nNelliker for ekstra god julesmag\nRidsning og saltning af stegen (det kan med fordel gøres dagen før)\nTør stegen af, særligt sværen - væske giver ikke sprøde svær\nStegens svær skal ridses - typisk har din slagter gjort dette\nTjek om sværen er ridset helt ned til kødet\nHvis ikke så snup en skarp kniv og fiks det. Det er vigtigt for at få gode sprøde svær\nSværen skal saltes omhyggeligt, der skal salt ned mellem alle riller\nLad nu gerne stegen stå og tørre i nogle timer - eller gerne natten over på køl.\nKlargøring til stegning i ovn\nFordel laurbærblade og nelliker mellem sværene\nLæg din flæskesteg på en rist i en bradepande\nOversiden med svær skal ligge så lige og jævnt som muligt, hvis den er skæv understøttes den med krøllet staniol under stegen\nHæld ca. 1 liter vand i bradepanden\nIndstil nu dit stegetermometer på 50 grader, og sørg for at får det monteret helt ind i midten af stegen\nVælg din tilberedning (vi anbefaler langtidstegning)\nSæt nu bradepanden med stegen ind i ovnen - du behøver ikke forvarme den\nIkke alle ovne er ens, og en stor steg kræver mere tid. Men start med lav temperatur, og føler du tidplanen bliver presset, skruer du op for temperaturen.\nLad stegen stege til stegetermometeret viser 50 grader\nHæld væden fra, som du kan bruge som base til en lækker sovs under den resterende tilberedning af stegen\nFå sværen sprød\nMærk med en gaffel om sværen er sprød\na) Er sværen sprød, steger du videre til stegetermometeret viser 65 grader\nb) Er sværen IKKE er sprød skrues ovnen op til 250 grader, gerne kun fra øverste varmeelement. Igen steger du videre, men husk stegen ikke skal over de 65 grader\nc) Har du problemer med at få sværen sprød, kan du sætte din ovn på grill nogle minutter, men være vågen, ellers bliver sværen sort og smager ikke godt. TIP: Er sværen mere færdig nogen steder end andre, så dæk de færdige område med staniol, så de afskærmes fra den direkte varme\nStegen er færdig, men skal hvile...\nTag stegen ud af ovnen og lad den hvile utildækket i 15-20 minutter før den skæres ud\nDer findes efterhånden en lang række mindre producenter af svinekød fra frilandsgrise. Til denne opskrift har vi fået fat i noget fra producenten Birthesminde Skovgrise, som har økologiske sortbrogede landracegrise, sammen med gæs, ænder, geder, køer – rigtig land idyl. Det særlige ved de sortbrogede grise er deres langsomme vækst, og i dette tillfælde naturligt foder fra skoven og kløvermarker, som begge dele er med til at give mørkt, marmoreret og smagfuldt kød.\nSå vi kan kun anbefale, at du prøver at finde en producent lokalt nær dig – ellers er der også flere producenter, som har begivet sig ud i online handel.\nPRØV OGSÅ: Ris à l’amande med kirsebærsauce\nOftes når du køber en flæskesteg, er sværen skåret. Men vær kritisk og tjek om sværen er ridset ordentligt – slagteren har måske haft en hård dag :) Find din skarpeste kniv frem, kig alle flæsketegens riller igennem, sværen skal være skåret helt ned til kødet og ikke længere. Og lige apropos knive, så har jeg været så flink at købe mig selv en tidlig julegave fra Foodgear i form at et par knive fra den nyeste serie fra KAI Shun kaldet KAI Shun Nagare. Hold nu kæft de er skarpe, det er nærmest med ærefrygt, man har dem i hånden.\nSå skal svinet saltets, igen skal du helt ned i alle riller. Salten trækker væde ud af sværen, så den nemmere bliver sprød, og svær skal være godt salte. Lad gerne stegen stå på køl natten over.\nInden flæskestegen ryger i ovnen giver du den lige et skud laurbærblade, og i juletiden gerne også nogle nelliker. Og ja, den skarpe seer vil ikke kunne se nelliker på stegen – troede jeg havde på lager, men nej – men rolig, du laver den bare uden. Understøt stegen med sølvpapir, så sværen ligger så plan som muligt. Hæld vand i bunden af dit fad eller bradepande, det er vigtigt at bunden ikke tørrer ud, så det afdryppede fedt brænder på – det ødelægger nemlig den gode smag.\nSå skal du have dit stegetermometer ind i stegen, og det skal side lige i kerne af stegen. Jeg er er så heldig har have termometer integreret i min oven, på den måde kan jeg hele tiden se, hvor længe der går inden kernetemperaturen er opnået. Tilberedningstiden kan altså godt snyde en del fra steg til steg, der er tykke og tynde, flade og høje, korte og lange. Ovne er heller ikke ens, jeg plejer at starte med lav temperatur, hvis jeg kommer bagud skruer jeg temperaturen op.\nSå er vi igang og du har lidt ro på til at forberede dit tilbehør til stegen, kogte kartofler, brunede kartofler, den brune sovs og rødkål er klassikere.\nSådan, så er der der top sprøde svær. I dette tilfælde gav jeg den lidt ekstra kort tid på ovnens grillfunktion. Her skal du også kigge på din steg, sværen bliver nemt overtilberedt og tør under grill og mister den gode smag. Men her, noget nær perfekt svær! Nu skal stegen hvile…\nDu finder igen en god skarp kniv frem og skærer nogle passende skiver af stegen. Stegen her har en svag rosa farve og det er helt fint.\nSå er der serveret, og hvis jeg lige skal knytte et par ord på stegen, så er der ingen tvivl om kvaliteteten af frilandsgrisen. Stegen her har en meget dybere smag og på en eller anden måde meget krydret – uden jeg vel at mærke har givet den anden end salt og laurbærblade. Sovsen lavede jeg som en enkel opbagt sovs med jævning på Arla Unika brunet smør, ellers kun sky fra stegen og lidt ribsgele – og her spiller det smeltede fedt fra stegen ind, helt simpel sovs med fantastisk smag. Man kunne godt drikke et glas af den brune eliksir!\nDagen derpå er det oplagt, at du laver en omgang flæskestegssandwich på resterne – det er helt fantastisk!\nPRØV OGSÅ PÅ GRILL\nEn flæskesteg eller ribbenstegs kørt på rotisserie på grill, giv også en særligt sprød steg. Det anbefaler vi meget at I prøver derude!\nVELBEKOMME – OG GLÆDELIG JUL!!\nflæskesteg frilandsgris julemad KAI Shun Nagare OPSKRIFTER TIL JUL skinkesteg sprøde svær\nPerfekte brunede kartofler – så nemt er det... 23. december 2020 | Gastromand\nJeg har startet min steg for tidligt, hvad gør jeg?\nHvor lang tid skal en steg på 2,5 kg have ved de 120 Grader? Jeg tænker selv 4,5 til 5 timer?\nDet er nok ikke helt skævt, men hold øje med temperaturen undervejs.\nHvor lang tid vil i give en steg på1,5 kg ved de 120 .C i tid ca. ? Med tid til og få gode sværd\n2 – 2 1/2 time tænker jeg, men altid en god ide, at starte i god tid.\nHej, er det alm ovn,?\nJa, det kan du fint gøre, jeg bruger tit lidt varmluft til sidst, når sværen skal laves sprød. Du kan også køre varmluft fra start, men så bliver stegen hurtigere færdig. Men så kan du tage den ved lidt lavere temperatur…\nJeg har en steg på 2,4 kg. Hvis den skal være klar på to timer i ovnen, hvor mange grader og hvor lang tid?\nLavede en kongesteg i går, tak for opskrift!\nStegen sad lige i skabet i år, tak for en god opskrift.\nMange tak, rart at høre!\nI år prøvede vi at få sushi juleaften i stedet… det var en succes, og mange timer i køkkenet sparet :D\nDet skader aldrig at prøve nye veje, men sushi er nu ny for mig…\nDet ser så lækkert ud, så vi prøver at følge din anvisning i år:) Jeg tænker at langtids-stege en flæskeseg på ca 3 kilo, og tænker at jeg godt snart kan sætte den ind? Hvis den får en 100 grader til at starte med? eller ville du starte senere/på højere grader? Tak, og glædelig jul:)\nDet kommer selvfølgelig an på, hvornår i forventer at spise :) Men du kan godt starte nu, man så skal du ikke højere op end de 100 grader tænker jeg.\nJeg ville nok starte 2 1/2 time før, men man kan altså skrue temperaturen op til sidst for at nå i mål.\nVi har 3 stege fra Årstidederne på ca. 1,1 kg hver.\nHvis vi satser på at starte med stue temperatur steg og følger anvisning er det ikke meget godt at starte præcis 2 timer før.\nKan jeg stege den ved 130 grader sammen med anden?\nSå kan jeg give den varmluft, og sætte dem ind fordkudt, så de er færdige samtidig.\nDet kan du fint gøre, ja.\nStegen er nu saltet og i køleskabet.\nSkal den tages ud før tid i morgen så den får stuetemperatur? Eller tages den direkte fra køleskabet og i ovn?\nLad den endelig få lidt stuetemperatur, men det er nu ikke det vigtigste med stegen. Skulle du derimod stege en rigtig god bøf, skulle den helt sikkert have stuetemperatur…\nTak for svar, og rigtig glædelig jul\nHej:-) dejlig med god og nem fremgangsmåde at få den perfekte steg.\nJeg skal bare vide, om du bruger almindelig ovn eller varmluft?\nUnder længere eller decideret langtidsstegning bruger jeg bare almindelig ovn, når sværen skal steges af, kan du godt bruge varmluft.\nHov, lille fejl 120 grader selvfølgelig\nJeg skal lave en stor steg til juleaften, ca. 4 kg. Hvor land tid vil du tro den skal have i ovnen med langtidsstegning de 120 g ???\nBare så jeg kan time det med spisetiden og ænderne😀\nMed en steg af den størrelse og den temperatur, ville jeg nok starte ud en 4 timer før spisetid. Vær hellere i god tid end for lidt, og så justér temepraturen lidt afhængig af hvad stegeetrmometeret siger og hvor meget tid der er til spise tid. Hvis stegen er lang ville overveje at dele den i to…\nJeg overvejer at benytte grillen med samme fremgangsmåde til langtidsstegning, det er der vel ikke nogen udfordring i?\nNår den så skal have sprød svær, er det så bare noget tid med sværene på grillen til sidst? (Har gasgrill)\nJo, det kan du fint gøre. Lidt afhængig af grill naturligvis, bliver det ikke nemmere at styre temperaturen. Man kunne også starte med at give sværen et skud på grillristen til at starte med.\nJeg står for flæskestegen juleaften. Jeg vil enten gourmetsalte den eller ligge den i saltlage nogle timer før, lade den tørre og få stuetemperatur og så vil jeg langtidsstege. Men jeg er stDig lidt nybegynder så jeg har et spørgsmål: Hvor lang tid tager det for den at komme op på 55grader ved 100 grader ca? Jeg ved godt der er forskel på ovne osv, men en ca. tid så jeg har nogenlunde en idé om hvornår jeg skal sætte den over.\nHåber du kan hjælpe mig 😊\nI øvrigt, tak for den fedeste inspiration!\nEn mindre steg ca. 1 1/2 time, og en større steg ca. 3 timer… men ja, det kan variere meget fra steg til steg og fra ovn til ovn. Du kan også starte ved lavere temperatur.\nJeres opskrifter på flæskesteg og and siger stort set samme temperatur og sregetid ved langtidsstegning – kan de steges sammen, eller er det no go? Vil selvfølgelig have hver sin drypbakke…\nDet kan du fint gøre, anden skal formentlig have længere tid. Når sværen på flæskestegen skal ristes af, skal de dog ikke være sammen. Det er ikke alle der har to ovne, selvom det er en fordel. Men det kan fint lade sig gøre i samme ovn.


Travkrig: Kamp om spillerne – Ekstra Bladet\nDanske kendte 9 minutter siden TV2-kendis dræbt i tragisk ulykke: Nu sender konen rørende hilsen Danske kendte 1 time siden Iskold luft: Tv-par går fra hinanden 112 1 time siden Danskere fanget i jordskælv: - Alle begyndte at løbe Cykling 40 minutter siden Kæmpe sensation Kup 30 minutter siden Afsløret igen, igen: Bunkevis af gamle fødevarer på hylderne Danske kendte 9 minutter siden TV2-kendis dræbt i tragisk ulykke: Nu sender konen rørende hilsen\nSøndag d. 7. jul. 2019 - kl. 11:31 0\nTravkrig: Kamp om spillerne\nI den seneste uge har både Dantoto og Derby25 forhøjet jackpotpuljerne til V5-spillet på Grand Prix-dagen i Aarhus\nConfidence vandt Jydsk 4-årings Grand Prix sidste år. Foto: Lasse Jespersen\nAARHUS (Ekstra Bladet): Der er udbrudt krig mellem udbyderne på hestespil.\nI begyndelsen af ugen udsatte Bet25 en jackpot på 25.000 kroner, hvis kun en spiller løser V5-spillet søndag eftermiddag – og samtidig har spillet kuponen hos bookmakeren.\nDet blev hurtigt matchet af Dantoto, der satte 50.000 kroner i sigte for sine spillere ved en enlig V5-vinder.\nFredag eftermiddag slog Bet25 igen – og hamrede i alt 100.000 kroner ind i sin jackpot.\nPå under en uge er en mulig topgevinst på V5-spillet altså forøget med 100.000 kroner.\nFra årsskiftet 2017/18 forsvandt det monopol på hestespil, som Dantoto, der er ejet af Danske Licensspil, havde stået for i en årrække.\nNu slår den nye konkurrence igennem for spillerne. I Danmark findes der lige nu to udbyder af hestespil efter ATG, der er ejet af svensk travsport har købt Bet25, og oprettet hesteafdelingen Derby25.\nDe to udbydere spiller i de samme puljer – suppleret med spil fra andre lande – hovedsagligt Sverige og Norge. Er en udenlandsk spiller alene med puljen udbetales der ingen bonus. Ved en dansk vinder er ekstrapræmien bestemt af det selskab, som man har spillet hos.\nHovedbegivenheden på Jydsk Væddeløbsbane søndag er Jydsk 4-årings Grand Prix. Her stiller 12 heste til start i et yderst åbent løb. Ekstra Bladets eksperttipper, Mogens Jensen, tror på sejr til Steen Juuls Daytona, der galopperede i sit kvalifikationsløb, men kom stærkt igen.\nAARHUS SØNDAG 7. JULI\nV5 – Spilstop kl. 12.47\nV5-3: 6-4-3-2-9-1-7-5-8 (alle)\nDagens sikre vinder: Slide So Easy (4 i V5-1) er feltets bedste hest. Den møder meget lettere modstand, end den er vant til.\nDagens fidus: Donato Hyrdehøj (1 i V5-4) har ikke vist det helt store i år, men denne gang møder den lettere modstand, hvis vi ser bort fra Damien Shadow (9) end den er vant til. Startsporet burde være o.k. for Rene Kjærs hest, og jeg tror, den overrasker her\nV4 – Spilstop kl. 13.47\nDagens ugarderede: Ceton Simoni (1 i V4-3) sluttede godt af senest til en andenplads. Havde den fået frit løb lidt før, tror jeg, den havde vundet dette løb også. Denne gang har hesten startspor et, og jeg tror, Michael Lønborg kører for føringen her og bliver der til slut.\nDagens Grand Prix vinder: Daytona (5 i V4-4) havde en dum fejl på i sin prøve, men kom stærkt igen. Lykkedes det for Steen Juul at få sin hest fejlfrit rundt, tror jeg, det er vinderen. Jeg vælger dog at gardere den med Donatello Garbo (11 i V4-4), der er handicappet af startsporet, men kapacitetsmæssigt er den på fuld højde med vindertippet.\nSe også: Grotesk brøler på den største scene: - Det her vil gå verden rundt\nSe også: Efter million-salg: AGF på rov hos Superliga-konkurrent\nCykling 7. jul. 2019 - kl. 10:32\nArmstrongs dystre Fuglsang-dom: - Det er slut nu


Yes! Vi er klar med vores nye løsning, der integrerer med “Næste generation af Digital Post”. | Geokon\nVi er rigtig glade for, at vi allerede nu kan tilbyde en færdig løsning, der kan integreres direkte i GeoEnviron, som til fulde understøtter Digital Posts nyeste format; MeMo.\nMed Geokons nye løsning kan en myndighed kommunikere med borgere og virksomheder via digital post direkte fra GeoEnviron.\nDet gør sagsbehandlernes hverdag nemmere, fordi de nu udelukkende kan arbejde i GeoEnviron og ikke behøver at bruge en anden løsning til digital post. Digital Post er således en fuldt integreret del i GeoEnviron.\nVi har været med fra starten!\nAt vi allerede nu har en løsning klar til brug, skyldes blandt andet det gode samarbejde vi har haft med Odense Kommune, og det store fokus alle involverede parter har lagt i opgaven. Vi har løbende været i tæt dialog med kommunes sagsbehandler for at sikre os, at løsningen netop afspejler den virkelighed og den hverdag, de møder.\nHvad betyder ”MeMo”?\nSom led i udviklingen af ”Den næste generation af Digital Post” introduceres en ny MeddelelsesModel – MeMo.\nMeMo er et meddelelsesformat, som f.eks. giver myndighederne mulighed for at opsætte smartere visninger og funktioner. Samtidig bliver det lettere for borgere og virksomheder at handle på f.eks. beskeder med frister og dokumenter, der skal underskrives. For sagsbehandlerne bliver det nemt at medsende relevante links og standardbilag.\nSlut med udfordringer når forskellige løsninger skal ”tale sammen”.\nDen nye løsning til Digital Post kører igennem den fælleskommunale infrastruktur, som er den fælles datadistributionsplatform i det offentlige.\nGeoEnviron-brugere kobles også direkte på denne platform, hvilket betyder, at det bliver meget nemmere at vælge og tilgå Geokons løsning og opnå fordelene ved vores løsning.\nVi sender en stor tak til Odense Kommune for et rigtig godt samarbejde.


Forældremyndighed, bopæl & samvær – Advokat Ditte Schou-Christensen\nForældremyndighed, bopæl & samvær\nHvordan børnene skal ”deles”, når skilsmissen eller samlivsophævelsen er en realitet, er utvivlsomt én af de sværeste beslutninger. Derfor er mange forældre naturligvis i tvivl om, hvad der er bedst for deres børn.\nVi er vant til at rådgive og sparre om netop problemstillinger om samvær, bopæl eller forældremyndighed. Vi kan hjælpe dig før, under eller efter møder i Familieretshuset og senere ved retssager i Familieretten om forældremyndighed, bopæl og/eller samvær. Naturligvis også i de situationer, hvor Familieretten involveres fordi samværet ikke bliver overholdt.\nDitte har meget stor erfaring som specialiseret rådgiver i de familieretlige sager og vil altid give dig en ærlig vurdering og konstruktiv sparring. Du vil også være hjulpet godt gennem processen i Familieretten med Ditte ved din side, da hun velkendt navigerer rundt i de forskellige forløb, der tilbydes i Familieretten og dermed er i stand til at forud se, hvilken fremgangsmåde, der vil passe bedst til din situation.\nSom forældre har I et fælles ansvar for jeres barn/børn og udgangspunktet er fælles forældremyndighed ifølge forældreansvarsloven. Dette gælder også, selv om I som forældre vælger hinanden fra.\nNår man har fælles forældremyndighed og ikke bor sammen, er den ene forælder bopælsforælder og den anden samværsforælder. Denne fordeling har betydning for, hvilke beslutninger om barnet, I hver især kan træffe.\nFælles forældremyndighed over jeres barn betyder, at I skal være enige om væsentlige beslutninger. Det er for eksempel beslutninger om skolevalg, skolefritidsordning, flytning til udlandet (men ikke flytning indenlands), navnevalg, religiøs tilhørsforhold og risikobetonede fritidsaktiviteter.\n”Udover en yderst professionel service hjalp Ditte mig til at se rationelt på min bopælssag og med sin rolige og overbevisende tilgang, kom der hurtigt ro på min nervøsitet i den ubehagelige situation, jeg var i.”\n– Jacob, klient i forældreansvarssag\nOphævelse af fælles forældremyndighed\nHvis der ikke er holdepunkter for, at forældrene kan samarbejde til barnets bedste, vil den fælles forældremyndighed ikke blive fastholdt.\nHvis der er beviser for vold, væsentlig samarbejdschikane, misbrug eller psykisk sygdom som gør samarbejdet umuligt, vil det oftest føre til afslag på eller ophævelse af den fælles forældremyndighed.\nDet er dog vigtigt at understrege, at bekymringerne skal kunne dokumenteres og også andre end forælderen skal kunne se, at det ikke fungerer for børnene. Det er Familieretten, der kan ophæve fælles forældremyndighed, hvis I er uenige.\nBopæl – hvor skal børnene bo?\nSom forældre kan I selv aftale, hvor barnet skal bo. Selvom du eller din ekspartner flytter væk fra jeres tidligere fælles bopæl, kan du eller ekspartneren stadig blive barnets bopælsforælder. Hvis I er enige om delt bopæl, kan det også aftales mellem jer – men ingen myndighed kan træffe beslutning om delt bopæl. Du bør altid søge rådgivning før du evt. indgår en aftale om delt bopæl.\nHvis I ikke er enige om, hvem der skal have barnets folkeregisteradresse og dermed have barnet boende minimum halvdelen af tiden, skal du ansøge om at blive bopælsforælder hos Familieretshuset.\nHvis uenigheden fortsat består efter afholdelse af møde i Familieretshuset, skal sagen behandles og afgøres i Familieretten.\nSkal du og dit barns forælder i Familieretten, kan vi hjælpe med at tilrettelægge sagen og lægge en strategi.\nMed den nye familieretlige struktur pr. 1. april 2019 er det endnu mere vigtigt end tidligere at kontakte en erfaren advokat på området så tidligt som muligt i processen – og gerne før mødet i Familieretshuset. Det skyldes særligt, at det nu er Familieretshuset, der skal belyse sagen og iværksætte evt. undersøgelser inden sagen sendes til Familieretten.\nVi hjælper dig også med at undersøge mulighederne for, om du kan få fri proces, når retssagen starter op hos Familieretten.\nDet er vigtigt at tage hensyn til barnets alder og behov, når I flytter hver til sit og aftaler en samværsordning.\nHvis I ikke er enige om samværsordningen, er I nødt til at kontakte Familieretshuset og bede om hjælp. Det samme gælder, hvis du ønsker en eksisterende samværsordning ændret eller ophævet og den anden forælder er uenig. Ansøgningsblanketten finder du på www.familieretshuset.dk\nFamilieretshuset kan træffe afgørelser i nogle samværssager, mens andre samværssager videresendes til Familieretten, hvis Familieretshuset ikke kan opnå enighed mellem forældrene. Oversendelsen til Familieretten sker, hvis der er tale om væsentlige ændringer eller komplekse sager.\nDet er vigtigt at bemærke, at der ikke er fastsat noget ”normalt” samvær i loven. Afgørelsen hviler på en konkret vurdering af, hvad der er bedst for det enkelte barn.\nAfbrydes dit samvær – og har du ingen skriftlig aftale – så kan du søge kontaktbevarende samvær hos Familieretshuset. Overholdes en skriftlig samværsaftale ikke, vil det i stedet være Familieretten, der skal behandle sagen, hvis samværet af den grund er blevet afbrudt. Disse sager om ”udlevering af børn” kan ofte kræve hjælp fra en erfaring familieadvokat. Uanset om du er den forælder, der har fundet det nødvendigt at afbryde samværet – eller om du er den forælder, der pludselig afskæres kontakten til dit barn.


Buzz4Tours (Rom, Italien) - anmeldelser - TripAdvisor\nRestauranter i nærheden af Buzz4Tours\nAktiviteter i nærheden af Buzz4Tours\nBuzz4Tours anmeldelser, Rom\nNr. 64 af 844 Ture i Rom\nSelvguidede ture og udlejningssteder, Ture\nVia Degli Ombrellari 51, 00193 Rom, Italien\nLars Emil O\nMega sjovt og gavnfuld\nVi havde et par spørgsmål vedr. bookingen, hvorfor vi skrev en mail. Der kom meget hurtigt et brugbart svar som ikke ledte til yderligere tvivlsspørgsmål. kommunikationen foregik ganske fint på engelsk, ligesom da vi ankom. Ekspedienten var super informativ og gav et par gode råd....Mere\nStil et spørgsmål om Buzz4Tours\nTak, Lars Emil O\npeter h, Owner hos Buzz4Tours, svarede på denne anmeldelseSvarede 6. juni 2017\nHello Lars Emil O, Thanks for your review and I'm very pleased you had a good time with Buzz. You...Mere\nDen bedste dag i Rom\npeter h, Owner hos Buzz4Tours, svarede på denne anmeldelseSvarede 4. juli 2017\nDe bedste praktiske måde at besøge Rom i korteste periode\npeter h, Owner hos Buzz4Tours, svarede på denne anmeldelseSvarede 30. maj 2017\npeter h, Owner hos Buzz4Tours, svarede på denne anmeldelseSvarede 26. maj 2017\nCattivoChaton Strasbourg, Frankrig\nSjov måde at opleve Rom\npeter h, Owner hos Buzz4Tours, svarede på denne anmeldelseSvarede 18. maj 2017\npeter h, Owner hos Buzz4Tours, svarede på denne anmeldelseSvarede 11. maj 2017\ncharlie-gemma Liversedge, Storbritannien\n92Joanna London, Storbritannien\npeter h, Owner hos Buzz4Tours, svarede på denne anmeldelseSvarede 9. maj 2017\nFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på Buzz4Tours.


Pige Strip Danske Modne Kvinder / Danske Pornofilm\nI Aalborg er kurser med enetimer for modne kvinder blevet en succes. med at gå til striptease for voksne og modne piger, fortæller hun. Ghitta Rosa ledte selv efter noget tilsvarende i Danmark, men der var ikke nogen tilbud. Strip, Strip Show, Striptease, Clara Morgane, Stripper, Strippoker og meget mere. 1 måned siden PornHub store kvinder, strip, stor røv, røv, store bryster · Amatør, Store Bryster, Onani, 2 år siden HClips strip · Strip, Erotiske Piger 1 måned siden xHamster strip, mor, gammel og ung (18+), moden. Se piger til mande strip, spilletiden for denne pornofilm er 4 minutter, og hører under kategorien striptease pornofilm....\nKøb kopi sæt til både mænd og kvinder En Mexicana Lunna Bella, Faz Strip Ingen METRO Sex i Train , Striptease. Unge på sexrejse Kusse kopi..! Relaterede søgninger porno amatør strip. Pornofilm med Babes og Fotomodeller\npige strip danske...\nkvinde porno porno med katja k\nteen dildo sextube danish\nfolk der knalder sexmaskiner\ndorthe damsgaard anal Aalborg\nDansk porno clara stiv tissemand


LUI Petanque på sejrsskamlen efter sejren i 1. division og oprykningen til Elitedivisionen.\nLUI Pétanque vandt i weekenden 1. division og skal for første gang spille i landets bedste række\nPubliceret 14 September 2015 11:15\nLynge er tophold i petanque\nLynge-Uggeløse Petanque har stor succes i holdturneringerne. Førsteholdet ligger nu på en del førsteplads i 1. division, regionalholdet ligger nr. 2 i regionalserien, og klubbens veteran- og DGI-hold topper også deres respektive rækker.\nI 1. division fik Lynge sidst besøg af Hedebo 2, Nordfalster og Tappernøje. Efter en sejr på 5-3 over Hedebo 2, uafgjort mod Tappernøje og et knebent 5-3-nederlag til Nordfalster deler LUI førstepladsen i rækken, hvor der er spillet seks ud af i alt 14 kampe.\nRegionalholdet spillede samme dag i Søborg. Her blev det til uafgjort mod Gribskov og et knebent nederlag til Jonstrup. Det betyder, at Lynge ligger på andenpladsen i regionalserien og er meget tæt på slutspillet om oprykning.\nEndelig har LUI Petanque to hold med i Dansk Veteran Cup og tre hold i DGI's turneringer, og de ligger alle nr. 1 i deres rækker.\nFire medaljer til Lynge-spillere ved DM i Pètanque\nDPF's Danmarksmesterskaber i pètanque fandt sted i Horsens 2.-5. juli, og LUI Pètanque kom hjem med fire medaljer.\nSpillerne blev sat på en hård prøve i hedebølgen med 12 timers pètanquespil alle dage.\nJette Møller og Johs. Christensen, som for kun et år siden skiftede klub til LUI Pètanque, spillede forrygende og var på medaljeskamlen tre ud af fire dage. Kun i single røg begge ud af kvartfinalen.\nI veteran mix-double vandt Jette og Johs. sølv. I veteran triple spilede de med Henrik Vedel fra Horsens og vandt sølv. Johs. spillede desuden veteran double med Henrik Vedel og fik bronze.\nI damedouble spillede Jette Møller for første gang sammen med Jette Schæfer fra Vestfyns pètanqueklub, og duoen sikrede sig sølvmedaljen.