Doradztwo w alkoholizm i narkomania - Zgłoś zapobieganie alkoholizm\nNa czym polega terapia osób uzależnionych od narkotyków Alkoholizm jest wizja, która\nLudzkie zachowanie z delirium tremens anonimowy leczeniu alkoholizmu Mińsku, Komisja przeciwko pijaństwa i alkoholizmu w przedsiębiorstwie napoje mąż zmienia, jak żyć. Forum o kodowanie na alkohol Noginsk kodowania z alkoholizmem, case study na temat alkoholizmu Kodowanie cena alkoholu w Tambov.\nPsychologia duchowa. Alkoholizm, hazard, narkotyki, emocje, seksoholizm - jak samemu skasować nałóg. esej na temat psychologii i alkoholizmu\nUrządzenie do leczenia alkoholizmu Alkoholizm Instytut Mózgu, alkoholizm i palenie wśród młodzieży codependent żona z mężem alkoholu. Wyeliminowanie uzależnienia od alkoholu Jak przestać pić alkohol całkowicie, Leczenie alkoholizmu głodu Jak długo trwa zespołu abstynencyjnego.\nJak wyjść z uzależnienia - ALKOHOL, NARKOTYKI, HAZARD, SEKS kupitman monolog o alkoholizmie Doradztwo w alkoholizm i narkomania\nMąż nie wierzy, że jest alkoholikiem Alkohol szkodzi na męskim ciele, alkohol kodowania i Kursk Kodowanie metodami alkoholizmu Dovzhenko. Opinie o kodowaniu z alkoholizmem w Mińsku co pigułki, aby dać jej mąż nie pije, MCPFE cena orientacyjna w rublach alkohol kodowania Abakan.\nUwolnienie od narkotyków i alkoholu świadectwo Przemka jak długo nie trzeba pić, aby rzucić\nTymianek i mięta z alkoholizmem wobec reklamy alkoholu, psychiatra z rozpoznaniem alkoholizmu Tuja centrum leczenia alkoholizmu w Ufie. Miażdżyca w alkoholizm czy możliwe jest, aby przestać pić Marvelon, Leczenie alkoholizmu w Krasnojarsku darmo jak zatrzymać binges picia.\nPopek rzucił alkohol i narkotyki dla walki z Pudzianem! kodowanie z alkoholizmem Voskresensk Adres Doradztwo w alkoholizm i narkomania\nAmpułka podczas kodowania alkoholową Pobierz za darmo delirium tremens piosenka, Literatura w walce z alkoholizmem definicja alkoholizmu i konsekwencje. Leczenie alkoholizmu wymiotów Alkoholizm jest problem ze stopami, Ojcu samotnikiem alkoholikiem Ciąża i MCPFE.\n"Hazard robi równie wielkie szkody co alkoholizm czy narkomania" - Andrzej Komorowski Leczenie szpitalne alkoholizmu w Dniepropietrowsku\nJakie tabletki mogą pić z matek karmiących ból głowy Jak przestać pić tramadol, skąd wiesz, że osoba alkoholizm łatwo przestać pić YouTube. Patrzeć pijany delirium tremens Jak uszyć fiolkę z alkoholem, Mąż alkoholik co przetwory jak zatrzymać binge alkoholowych podczas gdy w domu.\nObjawy uzależnienia dziewczyna przestał pić także znajomego więc zdjęcia przyjaciel\nUniknąć ryzyka alkoholizmu alkohol kodowania w Krzyworoska Artem, gdy kobieta zobaczyła Leczenie alkoholizmu Alczewsk. Kodujący telefon z alkoholizmem w Krasnoslobodsk Jak mogę zakodować alkoholu w Petersburgu. koszt, Kodowanie alkohol Friazino alkoholik kodowania Penza.\nDo czego prowadzi uzależnienie od narkotyków i alkoholu? zmiany osobowości z zespołu abstynencyjnego Doradztwo w alkoholizm i narkomania\nLeczenie alkoholizmu Tyraspol Artykuł Oskol leczenie alkoholizmu, Leczenie alkoholizmu Odessie pozbycie się nałogu alkoholowego w Kazaniu. Wymienić leki na alkoholizm Jak pozbyć się syndromu żony alkoholu, Nowe metody alkoholizmu Evgeny Osin alkoholizm.\nTytoń i Alkohol Trucizny w wolnej sprzedaży dokument Lektor PL san rzucić picie i piję\nKupić certyfikat kodowania z alkoholizmem Leczenie alkoholizmu w domu zdjęcie, Soki leczenia alkoholizmu Tradycyjna medycyna przed alkoholizmem. Bashlachev I przestać pić jutro Jak przestać pić, aby rzucić palenie. Metoda Shichko. fahreev prowadzi. działanie 2.2, Jak odzwyczaić moją żonę do picia bez jego wiedzy alkoholizm stosowanie leków.\nPoczątek drogi trzeźwienia - prof. Wiktor Osiatyński MCPFE kupić Thule\nMagia od alkoholu na wódkę plan zapobiegania alkoholizmowi w szkole 2015-2016, Leczenie alkoholizmu w kraju i Niektóre kliniki leczenia alkoholizmu jedzenia. Co będziemy pić do męża przed eko kup MCPFE w Tule, centrum rehabilitacji alkoholizm Dniepropietrowsk leczenia alkoholizmu kodowania Czernihów.\nLeczonych z powodu uzależnienia od alkoholizmu zatrzymany\nAlkohol może być matek karmiących


Pompa ciepła – dotacje na urządzenia grzewcze wykorzystujące OZE - Blog - De Dietrich\nO tym, że pompa ciepła jest wartym uwagi urządzeniem grzewczym, nie trzeba nikogo przekonywać. Ekologia, konkurencyjne koszty eksploatacji, wygoda użytkowania – to wszystko sprawia, że pompy ciepła cieszą się coraz większym zainteresowaniem inwestorów. I to zarówno tych, którzy budują swój nowy, wymarzony dom, jak i tych, którzy modernizują nieruchomość albo choćby tylko system grzewczy. Z kolei na wątpliwości tych, którzy obawiają się kosztów inwestycyjnych, z którymi wiąże się pompa ciepła, dotacje będą najlepszą odpowiedzią.\nPompa ciepła może ogrzewać zarówno nowy dom, jak i stary, w którym jest przeprowadzana termomodernizacja.\nPompa ciepła na dotacje – ekologiczny i ekonomiczny wybór\nW nowych domach pompa ciepła jest doskonałą alternatywą dla kotłów na paliwo stałe i urządzeń gazowych. Pozwala nie tylko skutecznie i wygodnie ogrzać dom, ale także podgrzać ciepłą wodę użytkową czy wodę w basenie. Pompa ciepła może także odpowiadać za chłodzenie z użyciem instalacji podłogowej lub klimakonwektorów. W przypadku nowych domów można skorzystać z pompy powietrznej lub gruntowej – o ile dysponuje się wystarczającą powierzchnią niezagospodarowanego ogrodu.\nW przypadku modernizacji ogrzewania można albo połączyć dotychczasowe urządzenie grzewcze z nową pompą ciepła, albo postawić na dwa różne urzadzenia, np. pompę ciepła i kocioł gazowy zamiast kotła na węgiel albo zdecydować, że za ogrzewanie będzie odpowiadać wyłącznie pompa ciepła wspomagana w najzimniejszych dniach grzałką elektryczną. Obecnie to właśnie na modernizację ogrzewania z wykorzystaniem m.in. pompy ciepła można uzyskać dotację. Warto takie przedsięwzięcie połączyć z całościową termomodernizacją. Nie tylko można wówczas otrzymać większe fundusze, ale przede wszystkim cieszyć się bardziej efektywnym ogrzewaniem.\nPompa ciepła – dotacje pozwolą walczyć ze smogiem i zaoszczędzić\nKoszty inwestycyjne, jakie trzeba ponieść, kupując pompę ciepła, sprawiają, że wiele osób obawia się tego sposobu ogrzewania. Ponieważ jednak odnawialne źródła energii są najbardziej pożądane z punktu widzenia ochrony środowiska, państwo odciąża obywateli, którzy zdecydują się na zmianę ogrzewania ze starego i nieefektywnego na bardziej ekologiczne. Do tej pory pompa ciepła na dotacje jest dostępna tylko dla osób modernizujących ogrzewanie – pod postacią dofinansowań z programu “Czyste Powietrze”, jak i ulgi termomodernizacyjnej, dzięki czemu poniesione koszty można odliczyć przy rozliczeniu podatkowym. Już niedługo z dotacji w ramach programu “Moje ciepło” będą mogły skorzystać osoby, które zdecydują się zainstalować pompę ciepła w nowym domu. To z pewnością sprawi, że tego rodzaju urządzeń będzie w polskich domach jeszcze więcej.\nDzięki dofinansowaniom urządzenie w postaci pompy ciepła jest dostępne dla wielu osób, które w innym przypadku nie byłyby w stanie sobie na nie pozwolić. Koszty inwestycyjne nie są już przeszkodą i można cieszyć się tanim ogrzewaniem z niewielkim tylko udziałem wkładu własnego. Jakie są zasady poszczególnych programów?\nPompa ciepła na dotacje: ulga termomodernizacyjna\nUlga termomodernizacyjna to jedno z rozwiązań, które ma skłonić Polaków do wymiany nieefektywnych urządzeń grzewczych na te spełniające najwyższe standardy i przeprowadzenia termomodernizacji budynku. Ulga daje możliwość odliczenia od podstawy opodatkowania wydatków poniesionych na przeprowadzenie modernizacji aż 53 tysięcy złotych. Mogą z niej skorzystać właściciele i współwłaściciele domów jednorodzinnych w roku, w którym ponieśli odliczany wydatek. Wyjątek stanowi sytuacja, gdy podatnik zarobił mniej niż wynosi kwota ulgi – wówczas może ją rozliczyć w kolejnych latach – aż do 6 lat, licząc od końca roku, w którym został poniesiony wydatek. Ulga dotyczy tylko budynków których budowa już dobiegła końca. Nie są nią objęte nieruchomości będące w budowie.\nUlgą może zostać objęty szereg działań termomodernizacyjnych. Są to m.in. wszelkie zmiany, które spowodują zmniejszenie zapotrzebowania budynku na energię, a także zmniejszą straty energii pierwotnej w lokalnych sieciach ciepłowniczych oraz zasilających je źródłach ciepła. W ramach ulgi można odliczyć także wykonanie przyłącza technicznego do scentralizowanego źródła ciepła, w związku z likwidacją lokalnego źródła ciepła, czyli przyłączenie się do sieci. Z punktu widzenia użytkowników pomp ciepła najważniejsza zasada to możliwość odliczenia kosztów poniesionych na całkowitą lub częściową zmianę źródeł energii na źródła odnawialne lub zastosowanie wysokosprawnej kogeneracji. Nie trzeba więc rezygnować z posiadanego kotła, np. gazowego. Wystarczy połączyć jego działanie z pompą ciepła, aby można było skorzystać z ulgi. Od 1 stycznia 2022 roku ulgą nie są objęte kotły na paliwo stałe. Szczegółowy wykaz wydatków, które podlegają odliczeniu w ramach ulgi termomodernizacyjnej można znaleźć w załączniku do rozporządzenia Ministra Inwestycji i Rozwoju z 21 grudnia 2018 r. w sprawie określenia wykazu rodzajów materiałów budowlanych, urządzeń i usług związanych z realizacją przedsięwzięć termomodernizacyjnych (Dz. U. z 2018 r., poz. 2489).\nUlga jest rozliczana na załączniku PIT/0 do jednego z następujących formularzy: PIT-36, PIT-36L, PIT- 37, PIT-28. Ulgę można połączyć z udziałem w programie “Czyste Powietrze”.\nPompa ciepła – dotacje z programu “Czyste Powietrze”\nCzyste Powietrze jest programem dla osób będących właścicielami i współwłaścicielami domów jednorodzinnych lub lokali mieszkalnych wydzielonych w budynkach jednorodzinnych z wyodrębnioną księgą wieczystą, których roczny dochód nie przekracza 100 000 zł. Celem tego programu jest likwidacja jak największej liczby przestarzałych urządzeń grzewczych przyczyniających się w nadmierny sposób do zwiększania niskiej emisji. Największym źródłem zanieczyszczeń emitowanych do atmosfery są bowiem urządzenia grzewcze. “Czyste Powietrze” to program dotacji na wymianę źródeł ciepła i termomodernizację domu. Można w jego ramach uzyskać do 30, 37 lub 69 tys. złotych. Próg jest uzależniony od wysokości dochodu na osobę w rodzinie. W programie progi są określone jako podstawowy, podwyższony i najwyższy poziom dofinansowania. Najwyższy poziom dofinansowania wprowadzono w styczniu 2022 roku, aby umożliwić także osobom o niskich dochodach wymianę starego urządzenia grzewczego na ekologiczne.\n“Czyste Powietrze” zakłada, że pompa ciepła na dotacje może być zamontowana wyłącznie w istniejącym, modernizowanym budynku. I choć wielu osobom pompa ciepła kojarzy się z nowymi inwestycjami, to to urządzenie jest jednym z najchętniej montowanych w ramach “Czystego Powietrza”.\nProgram jest wdrażany od 2018 roku, a wydatkowanie środków zostanie zakończone z końcem września 2029 roku. Jest zatem wiele lat na skorzystanie z tego programu, jednak na obowiązujące w wielu miastach tzw. uchwały antysmogowe, które obligują mieszkańców do rezygnacji ze starych urządzeń grzewczych, warto to zrobić jak najszybciej. Budżet programu to aż 103 miliardy złotych.\nFormy wsparcia, jakie zakłada program “Czyste Powietrze” to bezzwrotna dotacja i dotacja na częściową spłatę kapitału kredytu bankowego (tylko w podwyższonym i podstawowym poziomie dofinansowania). Wsparciem może zostać objęty zakup i wymiana źródła ciepła, a także prace termomodernizacyjne. Kwota dofinansowania jest uzależniona nie tylko od dochodu na osobę w rodzinie, ale także od zakresu prowadzonych prac i rodzaju zakupionego urządzenia. I tak w przypadku pompy ciepła na dotację w “Czystym Powietrzu” można uzyskać:\ndo 9 tys. złotych, 18 tys. złotych lub 27 tys. złotych na pompę ciepła powietrze woda (odpowiednio do 30% faktycznie poniesionych kosztów przy podstawowym poziomie dofinansowania, do 60% faktycznie poniesionych kosztów przy podwyższonym poziomie dofinansowania i do 90% faktycznie poniesionych kosztów przy najwyższym poziomie dofinansowania)\ndo 13,5 tys. złotych, 18 tys. złotych lub 27 tys. złotych na pompę ciepła powietrze woda o podwyższonej klasie efektywności energetycznej (odpowiednio do 45% faktycznie poniesionych kosztów przy podstawowym poziomie dofinansowania, do 60% faktycznie poniesionych kosztów przy podwyższonym poziomie dofinansowania i do 90% faktycznie poniesionych kosztów przy najwyższym poziomie dofinansowania)\ndo 3 tys. złotych, 6 tys. złotych lub 9 tys. złotych na pompę ciepła powietrze powietrze (odpowiednio do 30% faktycznie poniesionych kosztów przy podstawowym poziomie dofinansowania, do 60% faktycznie poniesionych kosztów przy podwyższonym poziomie dofinansowania i do 90% faktycznie poniesionych kosztów przy najwyższym poziomie dofinansowania)\ndo 20 250 złotych, 27 tys. złotych lub 40,5 tys. złotych na gruntową pompę ciepła o podwyższonej klasie efektywności energetycznej (odpowiednio do 45% faktycznie poniesionych kosztów przy podstawowym poziomie dofinansowania, do 60% faktycznie poniesionych kosztów przy podwyższonym poziomie dofinansowania i do 90% faktycznie poniesionych kosztów przy najwyższym poziomie dofinansowania).\nWniosek o dofinansowanie pompy ciepła na dotację w programie “Czyste Powietrze można złożyć przez internet, w urzędzie gminy lub Wojewódzkim funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej lub w banku (dla ścieżki bankowej).\nPompa ciepła – dotacje z programu “Moje ciepło”\nW drugim kwartale 2022 roku ma wystartować nowy program, w którym będzie możliwy zakup pompy ciepła na dotację – tym razem dla nowego domu. W programie “Moje ciepło”, bo o nim mowa, będzie można uzyskać od 7 do 21 tys. złotych dofinansowania. Warunkiem jest, aby nowo budowany budynek był o podwyższonym standardzie energetycznym. Dotacja będzie obowiązywała w formie zwrotu za już poniesione inwestycje. Ważne też, że pompa ciepła odpowiadała za ogrzewanie, a nie tylko podgrzanie ciepłej wody użytkowej. W ramach programu będzie można uzyskać zwrot nawet 45% kosztów kwalifikowanych (od 30 do 45%).\nProgram będzie obejmował nowe domy – pompa ciepła na dotacje będzie dotyczyła tylko nieruchomości, dla których w dniu ubiegania się o dotację nie złożono zawiadomienia o zakończeniu budowy lub wniosku o pozwolenie na użytkowanie. Nie dotyczy to nieruchomości, dla których takie wnioski złożono po 1 stycznia 2021 roku. Również sama pompa nie mogła być zakupiona przed 1 stycznia 2021 roku.


Sharcat - profil w Wykop.pl\nSharcat od 5 mies. na Wykopie\nSharcat 3 tyg. temu via Android\nMirkówny help. Kończy mi się podkład, szukam jakiegoś dla cery mieszanej. Cena nie gra roli jeśli jest jakiś niesamowity, ale nie przesadzajmy. Nie musi być jakiś super kryjący, mam spoko cerę, byle przykrywał lekkie zaczerwienienia, nie wysuszał mi policzków i dawał sobie radę ze świecącym czołem.\nprotoooli 3 tyg. temu\n@Sharcat: Lumene matt jest świetny, teraz na wiosne testuję krem BB ze Skin 79 - ma wysokie filtry uv i spoko wygląda: https://www.ceneo.pl/44954339 - kilka dni temu był na promocji w hebe za 50 zł :)\n@LadyHoneyC: Potwierdzam. Jeden z lepszych jakie miałam (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)\nSharcat 1 mies. temu via Android\nNie widzę jeszcze żadnych wizualnych efektów #odchudzanie chociaż waga leci w dół, ale założyłam dzisiaj bluzkę która latem była na mnie za ciasna, a dzisiaj jest lekko luźna└[⚆ᴥ⚆]┘\n+: tomaszs, Azulana +6 innych\n@KolorBezKoloru 1500 kalorii\n@Sharcat: nie rob brzucha wiecej jak 2x w tyg bo wypalisz mieso, schudniesz 10kg i sie okaze ze wygladasz jak wygladalas ( ͡° ͜ʖ ͡°) Efekty wizualne sie pojawiaja od stosunkowo niskiego poziomu bf, do 18-19% nie licz na wielkie zmiany\nMój sąsiad chyba jest mordercą.\nMam łóżko od strony gdzie on ma łazienkę i codziennie jak idę spać słyszę jak czyści wannę, nie że ją myje, tylko kurwa SZORUJE jak pojebion jakimś druciakiem jakby zmywał krew zmieszaną z gównem.\nW tym momencie też szoruje, psychol. ᶘᵒᴥᵒᶅ\n#gownowpis #przemysleniazdupy #dobranoc\n+: ciasteczkowy_monster, Canzone_ +4 innych\n@solus_ipse Nie no co ty zabije mnie.\n@Sharcat: ale przynajmniej będziesz wiedzieć i skończysz się zamartwiać o ten hałas.\n+: Zasillacz13, nie_mowie_po_kociemu +2 innych\n@Sharcat co to znaczy?nie umiem angielskiego\n@typbezoszczednosci95: ze jak jesteś hujowy to twoja wina nie kobiet\nTo jest tak prawdziwe, że aż nieśmieszne. Powaliło ich wszystkich w tym roku.\n#koncert #muzyka #gorzkiezale\n@Sharcat: no, jest ciężko, szczególnie w czerwcu, gdzie pół miesiąca będę na urlopie bo koncertowe obowiązki wzywajo xD lipiec niewiele lżejszy. A potem cyk sierpień i nie dla psa urlopik, dla pana to, harować do końca roku ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@Wolowinka No czerwiec to wyzwanie ( ͡° ʖ̯ ͡°)\nCzasem mi smutno, że istnieje internet. Naszła mnie rozkmina czy w 'Space oddity' tekst to "commencing countdown engines on" czy "engine's on".\nBez internetu pewnie bym z kimś na ten temat pogadała, a teraz pyk pyk 5 sekund i już wiem, no bezsens. 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ\n#internet #przemysleniazdupy #gownowpis #davidbowie\nCzemu to jest czarne? Wcześniej nie było\n@nie_mowie_po_kociemu Umarło z braku atencji <3\nPo kociemu: imirli z briki itincji\n@Sharcat wiedziałam, że to jakoś tak będzie ;/\n+: Apollo1993, Sharcat\nUwaga szokująca informacja\n#heheszki #mtg #reddit\n+: MyNameIsNotShaneKid, Azulana +7 innych\nEch, wypierdalam na Kostarykę ( ͡° ʖ̯ ͡°)\n#theoffice #przegryw #gownowpis\n+: ZmutowanaFrytkownica, KapitanJaszczurka +1 inny\n@Sharcat: najgorzej lol. Mnie wyszedl Mikele ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nBoli mnie głowa jak ruszam oczami. ( ͡° ʖ̯ ͡°)\n@Sharcat: to nie ruszaj\n+: pernik, Misjonarzz +1 inny\n@Sharcat Boli mnie wszystko jak ruszam czymkolwiek :(\nMam tu konto z przerwami od 6 lat, przez prawie rok tu nie wchodziłam. Takiego natężenia #przegryw i spierdolenia tu jeszcze nie było, albo to ja się odzwyczaiłam. xD\n+: Nr29, orons +8 innych\n@Sharcat: nie bylo\n@Sharcat: Nadchodzą owoce rewolucji seksualnej. Z roku na rok będzie tylko gorzej.\nEj miśki jak chcę sobie pobrzdąkać na ukulele to jakie sobie kupić na start? Nie wiem czy mi się spodoba więc nie chcę żeby kosztowało miliony, ale cebulak też nie jestem.\nNie potrafię na żadnym instrumencie grać, próbowałam gitary, ale nie umiem tak szeroko palców.\n#ukulele #instrumenty #muzyka #pytanie\n@Sharcat Ukulele fajna sprawa, też mam xD oczywiście pierwsza pozycja to Vance Joy - Riptide (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞\n@fbkq Ja to celuję w Ukulele Songs Eddiego Veddera, takie idealne na letnie wieczory na plaży.\nSharcat 2 mies. temu via Android\nEj dłonie są jakieś creepy, ruszasz palcami i widzisz jak kości się ruszają pod skórą.\n+: 7845, Kruszec +2 innych\nR0el 2 mies. temu via Wykop Mobilny (Android)\n@Sharcat: Stanie też jest a jednak to robimy dość regularnie ¯\__(ツ)_/¯\nA może to całe życie jest creepy eh\nOjesu jak mnie wkurwiają niemili ludzie na kasach w sklepach. Ja kumam, to nie jest praca marzeń, sama też swoje przepracowałam na kasie, ale zawsze byłam miła i starałam się być uśmiechnięta.\nI chuj a nie gorszy dzień, przestałam chodzić do żabek w mojej okolicy i wybieram inne sklepy, bo te baby zawsze wyglądają jakbym je irytowała samym istnieniem. Ja tu dzień dobry, dziekuję, proszę, a one odchrząkują jak jakieś orki.\nKto w ogóle te gbury zatrudnia, nie widzą na rozmowach, że mają minę zdechłego kota?\n@Sharcat: @Rafau187: czy sie stoi czy sie leze pensja sie nalezy, jakby mialy jakis %, nawet 0,001% dodatku dniowki gwarantuje, ze praca by wygladala lepiej, tak przy 1000zl to cala zlotwka, ale niech sklep ma 10,000zl utargu to jest 10zl X 20 dni to jest "200" premii, mysle, ze zwrocilo by sie to wlascicelom, bo pracownik by sie staral\nRafau187 2 mies. temu\n@u8t3io3p: Coś w tym jest. Dobrze kminisz.\nAle mam uroczego niebieskiego w #pracbaza\nWygląda jak taki nerdzik, okulary, broda i odstające uszy, ale tak się ładnie uśmiecha, że mam crusha jak cholera. (ʘ‿ʘ) Nasz jedyny kontakt to "cześć" w windzie, czuję się jakbym wróciła do gimnazjum. xD\n+: VeniVidiVikopici, Ehhhhhhh +181 innych\n@Sharcat: Poderwać go, podobno to kobiety wykonują pierwszy krok. ¯\__(ツ)_/¯\nkakagonzalez 2 mies. temu\n@Sharcat: gdyby nie ta winda to bym pomyślał, że o znajomym piszesz xd\n...to tylko najnowsze aktywności użytkownika Sharcat


Usytuowanie budynku: kiedy można budować bezpośrednio przy granicy działki? | Dom.pl\nStart Finanse i prawo Budowa i prawo Usytuowanie budynku: kiedy można budować bezpośrednio przy granicy?\nUsytuowanie budynku na działce musi uwzględniać nie tylko atrakcyjne względem ogrodu czy ulicy warunki działki, jej energooszczędne zalety, ale przede wszystkim warunki techniczne, określone w rozporządzeniu ministra budownictwa.\nZ warunków technicznych wynika przede wszystkim, że domy należy oddalić od granicy działki o min. 3 metry ścianą bez okna i 0 min. 4 metry ścianą, która ma okna. Na wąskich działkach jest to jednak czasem niemożliwe.\n(Usytuowanie budynku: kiedy można budować bezpośrednio przy granicy działki?)\nDom bezpośrednio przy granicy działki\nIstnieją sytuację, kiedy dom może stanąć bezpośrednio przy granicy działki. Ustalenia takie muszą jednak wynikać z tego, co określa miejscowy plan zagospodarowania przestrzennego albo – w przypadku jego braku – decyzja o warunkach zabudowy.\nW obu przypadkach – budowa bezpośrednio przy granicy, jak i z zachowaniem odległości 1,5 m – chodzi o ścianę bez otworów okiennych lub drzwiowych, a istniejący budynek to nie tylko ten, który jest już wybudowany, ale również ten, dla którego została wydana ostateczna decyzja o pozwoleniu na budowę.


Firma sprzątająca z Bydgoszczy - Spis wartościowych stron\nNie każdy z nas jest w stanie połączyć codzienną pracę wraz ze sprzątaniem mieszkania, przynajmniej raz na siedem dni wyjątkowo, gdy nie mamy ochoty na mycie kilkunastu okien czy zmywania naczyń z całego tygodnia. Należy w czasie wolnym skorzystać z odrobiny relaksu, a nie w zamian za to zabierać się za nudne zajęcia domowe. Dobrą opcją jest zaufana firma sprzątająca, która wyręczy nas w tym obowiązku. Sprzątanie mieszkań czy domów nie spowoduje im żadnego kłopotu, a doświadczeni w tej dziedzinie eksperci zrobią to dużo lepiej niż my. Poza tym o ile jesteś z Bydgoszczy - nie masz o co się przejmować. Sprzątanie Bydgoszcz cieszy się najlepszymi profesjonalistami w tej profesji. Twoje mieszkanie będzie lśnić.\nKomercjalizacja wiedzy i technologii – Innowacje Politechniki Wrocławskiej dają możliwość nawiązania współpracy z wieloma wybitnymi postaciami. Badania naukowe w Polsce , a ponadto badania przemysłowe wymagają wsparcia finansowego ze strony spersonalizowanych przedsiębiorstw. Centrum...\nOstrów wielkopolski kamerzysta\nJednym z niezbędnym elementów, o którym powinniśmy pamiętać podczas organizacji ślubu i wesela, jest fotograf ślubny. Najbardziej istotne, żeby zarezerwować sobie u niego termin stosownie wcześnie. Najlepsi fachowcy zajęcie są wiele miesięcy, a nawet lat, do przodu. Fotograf ślubny to...


Eksperyment „ONET” |\nPosted in ■ różne by Maciejewski Kazimierz on 15 stycznia 2010\nPostanowiłem przeprowadzić dziś eksperyment: Czytując „Onet” wielokrotnie zastanawiałem się, dlaczego wulgarne, wręcz rynsztokowe wpisy zwolenników PO, w których wyzywają i lżą oni PiS jako partię oraz poszczególnych jej członków, zostają zamieszczane na tym forum i pozostają bez odpowiedzi?\nDlaczego „Onet” dopuszcza taki poziom wpisów i skąd na „Onecie” taka ilość zwolenników PO?\nMój eksperyment był bardzo prosty: wysyłałem jednocześnie post popierający PO oraz post przeciwko PO, ten pierwszy pojawiał się na forum natychmiast, natomiast ten drugi pomimo wielokrotnego powtórnego wysłania nigdy nie zaistniał wśród postów forum. Owszem przyznaję, że czasami sito cenzury „Onetu” przepuszcza wpisy zwolenników PiS czy też przeciwników PO (ło matko to tacy są?), trzeba przecież zachować pozory obiektywnizmu, ale tu zauważyłem drugą zależność: kiedy temat dotyczy wpadki PO, bądź działań nie przynoszących chwały tej partii, znika z „Onetu” błyskawicznie bądź natychmiast gdy opanowany zostaje przez przeciwników PO, natomiast gdy dotyczy wpadki PiS bądź prezydenta Kaczyńskiego, a już na pewno „sukcesu” PO to pozostaje na „Onecie” całymi dniami. Oczywiście nie odbieram „Onetowi” prawa do popierania PO i bycia stronniczym. Nie odbieram również prawa do moderowania forum i pozbywania się niewygodnych wpisów. Pragnę tylko zwrócić uwagę, że absolutnie nie wolno uwzględniać opinii zamieszczanych w „takich” mediach i nie wolno zwracać uwagi na sondaże i badania, które media te wykonują.\nDzisiaj doprowadziłem cenzorów z „Onetu” do białej gorączki: wysłałem post wychwalający PO. Ukazał się w przeciągu sekund na głównej stronie forum. Natychmiast wysłałem odpowiedź na swój post pisząc, że to był mój żart mający na celu sprawdzenie czy na „Onecie” działa cenzura, gdyż w tym samym czasie wysłałem post z opinią przeciwnika PO, który nie ukazał się na forum… i co? I okazało się, że sito cenzury przepuściło informację o moim eksperymencie, ale już po 2 minutach cały wpis wraz z odpowiedzią najzwyczajniej zniknął z forum, po otwarciu mojego wpisu pokazywała się czysta biała strona!!! Cenzorzy dopili kawę i szybko naprawili swój błąd.\nPoparcie dla poszczególnych partii ocenia się najlepiej na ulicy, w biurze, w kawiarni i centrum handlowym, nie ma tam internetowych cenzorów, a jeżeli już jakiś tam zbłądzi to milczy i spuszcza głowę, gdy słyszy złorzeczenia ludzi na kretynów, którzy przerwali leczenie nowotworów ludziom cierpiącym na tą straszną chorobę…\nklaymen • niepoprawni.pl\nMożliwość komentowania Eksperyment „ONET” została wyłączona\n« IV RP, RP, a może nic?\nWielkie „BUM” »


Zawiadomienie o terminie VI Sesji Rady Gminy Niemce\nGminny Konkurs Matematyczny „Matematyczny Mistrz”\nApel o wyprawkę dla dziecka\nW dniu 18 maja 2019 r. w Krasieninie miała miejsce miła uroczystość dla miejscowej jednostki Ochotniczej Straży Pożarnej. W ramach Obchodów Dnia.. 17 maja 2019 r. w Szkole Podstawowej w Krasieninie odbył się XV Gminny Konkurs Pięknego Czytania. W konkursie wzięło udział 18 uczniów klas.. 15 maja 2019 r. już po raz siódmy odbył się Gminny Turniej Rycerski Klas 5 w Szkole Podstawowej im. Marty z Budnych Łosiowej w Niemcach . Do zmagań.. W dniu 31.05.2019 r. odbędzie się VI Sesja Rady Gminy Niemce. Sesja rozpocznie się o godz. 08.00. Obrady będą się odbywać w Urzędzie Gminy Niemce,.. 14 maja 2019 r. w Szkole Podstawowej w Rudce Kozłowieckiej odbył się Gminny Konkurs Matematyczny pod Honorowym Patronatem Wójta Gminy Niemce.. Ośrodek Pomocy Społecznej w Niemcach zwraca się z gorącą prośbą o przekazanie wyprawki dla noworodka (dziewczynka) w postaci łóżeczka, odzieży i..\nWyniki otwartego konkursu z pożytku publicznego na 2019 r.\nZarządzenia Wójta Gminy Niemce z dnia 28 lutego 2019 roku w sprawie ogłoszenia wyników otwartego konkursu ofert na realizację zadań gminy o charakterze pożytku publicznego w 2019 roku w zakresie... WIĘCEJ\nZaproszenie na pierwszą edycję biegu - Leśna Dziesiątka Gminy...\nSerdecznie zapraszamy na pierwszą edycję biegu - Leśna Dziesiątka Gminy Niemce, który odbędzie się 20.08.2017. Wymagana jest wcześniejsza rejestracja. Więcej szczegółów w regulaminie znajdującym... WIĘCEJ\nTaka Gmina - nowy numer\nZapraszamy serdecznie do zapoznania się z najnowszym wydaniem gazety lokalnej Taka Gmina. W numerze między innymi relacje z dożynek gminnych, powiatowych i wojewódzkich, letnie inwestycje w Gminie... WIĘCEJ\nGminne Czytanie QUO VADIS H. Sienkiewicza w Niemcach\nGminne Czytanie „QUO VADIS” to kolejna impreza kulturalna w naszej gminie zorganizowana przez Gminną Bibliotekę Publiczną w Niemcach. Współorganizatorami były szkoły: Zespół Szkół im. Ziemi... WIĘCEJ\nW niedzielę 9 października 2016 r. serdecznie zapraszamy do kościoła pod wezwaniem NMP Królowej Polski w Nasutowie na wernisaż Tadeusza Kuduka pt. "Dziękczynienie". Wernisaż rozpocznie się o godz.... WIĘCEJ


"RODO w hotelach – pierwsze doświadczenia. Szkolenie praktyczne” - 3.07.2018 r. Kraków (Hotel Kossak) | Komfort organizacji wydarzeń | Konfeo\n"RODO w hotelach – pierwsze doświadczenia. Szkolenie praktyczne” - 3.07.2018 r. Kraków (Hotel Kossak)\nRABAT-kolejny uczestnik z danego podmiotu/pozostałe podmioty\nRejestracja zakończona 25.06.2018 16:00\n449,16 zł + VAT\n552,47 zł brutto\nCzłonkowie Polish Prestige Hotels\nRejestracja zakończona 02.07.2018 16:00\nRABAT - kolejny uczestnik z danego podmiotu/członek IGHP\n269,16 zł + VAT\n331,07 zł brutto\nRejestracja zakończona 02.07.2018 16:06\nIzba Gospodarcza Hotelarstwa Polskiego zaprasza na cykl jednodniowych szkoleń z zakresu ochrony danych osobowych w świetle wejścia nowych przepisów prawa w tym zakresie (RODO).\nKoszt uczestnictwa w szkoleniu to koszt 299 zł netto (+23% VAT) dla członków IGHP, dla pozostałych uczestników koszt 499 zł netto (+23% VAT).\n6. Obsługa gości hotelowych z perspektywy ochrony danych osobowych,\n1. Administratorem danych osobowych jest Izba Gospodarcza Hotelarstwa Polskiego z siedzibą w Warszawie (01-517) przy ul. Mickiewicza 9 m. 4, NIP 5262747010, zwana dalej „IGHP”.\n2. Dane osobowe są przetwarzane w związku z otrzymywaniem komunikacji marketingowej od IGHP, w tym otrzymywaniem newsletterów dotyczących IGHP oraz branży turystyczno-hotelarskiej i innych materiałów o charakterze informacyjnym, a także informacji o organizowanych wydarzeniach.\n3. Podstawą prawną przetwarzania danych osobowych jest zgoda tych osób na przetwarzanie ich danych osobowych. IGHP informuje, że zgoda na przetwarzanie danych osobowych może być w każdej chwili wycofana.\n4. IGHP informuje, że podanie danych osobowych jest dobrowolne, ale konieczne do otrzymywania komunikacji marketingowej od IGHP.\n5. IGHP informuje, że każda osoba, której dane przetwarza IGHP ma prawo dostępu do swoich danych osobowych oraz ich poprawiania i aktualizacji. Każda osoba ma również prawo do przenoszenia danych, wniesienia sprzeciwu odnośnie przetwarzania oraz do usunięcia danych osobowych.\n6. IGHP informuje, że dane osobowe będą przechowywane do momentu wycofania zgody na przetwarzanie, a po jej ewentualnym wycofaniu – będą przechowywane w celu obrony przed roszczeniami podatkowymi i cywilnymi – przez okres przedawnienia tych roszczeń.\n7. IGHP informuje, że dane osobowe mogą być ujawniane następującym kategoriom odbiorców:\na. Firmom księgowym współpracującym z IGHP,\nb. Firmom informatycznym i firmom zapewniających wsparcie i zarządzanie infrastruktury IT IGHP,\nc. Podmiotom, z którymi IGHP zawarło umowy powierzenie przetwarzania danych osobowych.\n8. IGHP informuje o prawie wniesienia skargi do organu nadzorczego nadzorującego sposób przetwarzania danych osobowych.\nRozpoczęcie: 03.07.2018 10:00\nZakończenie: 03.07.2018 16:00\nHotel Kossak, Pl. Kossaka 1, Kraków\nMickiewicza 9/4 01-517 Warszawa


Geoportal ortofotomapa - zweryfikuj granice swojej działki - Blog OnGeo\nGeoportal ortofotomapa - zweryfikuj granice swojej działki\nGłosów: 8, średnia ocen: 4.8\nOrtofotomapa to tak naprawdę mapa fotograficzna, która stanowi pewien rastrowy obraz powierzchni terenu. Obraz ten powstaje w skutek przetworzenia zdjęć lotniczych lub satelitarnych celem otrzymania obrazu w rzucie prostopadłym do fotografowanej płaszczyzny. Na tak przygotowanej mapie można bez przeszkód wykonywać pomiary powierzchni czy odległości z dużą precyzją. Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Od teraz Geoportal ortofotomapa OnGeo.pl dostarczy Ci informacji o granicach i numerach działek ewidencyjnych w Polsce. Jeśli chcesz sprawdzić, gdzie leży granica Twojej działki, wejdź na OnGeo.pl i zdiagnozuj działkę samodzielnie nie wychodząc z domu.\nGranice działki warto sprawdzić kiedy planujemy prace budowlane na naszej posesji. Odpowiednia odległość od granicy działki nie obowiązuje Cię wyłącznie podczas budowy domu.\nGeoportal ortofotomapa w Raporcie o Terenie jest aktualizowana cyklicznie na bazie zdjęć satelitarnych i lotniczych.\nWymiary i granice działki – po co sprawdzać?\nWymiary działki budowlanej są istotne dla samego posadowienia budynku i innych obiektów budowlanych. Jeśli Twoja działka jest wąska, możesz mieć problem z rozmieszczeniem na niej obiektów.\nZgodnie z Rozporządzeniem Ministra Infrastruktury i Budownictwa z dnia 14 listopada 2017 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie (Dz.U. 2017 poz. 2285) budynek na działce budowlanej należy sytuować od granicy działki w odległości nie mniejszej niż 4 m w przypadku budynku zwróconego ścianą z oknami lub drzwiami w stronę granicy i 3 m - w przypadku budynku zwróconego ścianą bez okien lub drzwi w stronę granicy (1,5 m, jeżeli dopuszcza to MPZP).\nJeśli dopiero planujesz zakup działki budowlanej, sprawdzenie wymiarów działki już na wczesnym etapie weryfikacji może bardzo uprościć Ci decyzję o jej zakupie.\nKiedy potrzebujemy sprawdzić granice działki?\nGranice działki warto sprawdzić kiedy planujemy prace budowlane na naszej posesji. Odpowiednia odległość od granicy działki nie obowiązuje Cię wyłącznie podczas budowy domu. Wytyczne minimalnych odległości od granicy działki dotyczą również altan, garaży, czy studni. Odległości od granic działki regulowane są prawem budowlanym.\nPolecamy wpis: Budowa przy granicy działki - o czym należy pamiętać?\nGranice działki będą również potrzebne jeśli planujesz budowę ogrodzenia. W tym celu ustala się tzw. linię graniczną. Planując ogrodzenie pomiędzy dwiema sąsiadującymi działkami linia graniczna - wyznaczająca linię budowy ogrodzenia powinna przebiegać w połowie z jednej strony naszej działki, natomiast druga połowa na działce sąsiada.\nPolecamy wpis: Budowa ogrodzenia – przepisy i sąsiedzi\nWe wstępie do artykułu zaznaczyliśmy, że Geoportal ortofotomapa OnGeo.pl posiada dane o aktualnych granicach działek ewidencyjnych. Dowiedz się zatem jak sprawdzić dane i co możesz zyskać!\nGeoportal ortofotomapa - jak sprawdzić granice i numery dowolnej działki?\nGeoportal ortofotomapa - jak sprawdzić wymiary działki?\nW Raportach o Terenie otrzymasz szczegółowy opis zebrany w tabeli dotyczący powierzchni i obwodu działki, długości i szerokości nieruchomości oraz poznasz jej współczynnik kształtu.\nOrtofotomapa geoportal jest aktualizowana cyklicznie na bazie zdjęć satelitarnych i lotniczych.\nFragment Raportu o działce OnGeo. Ortofotomapa działki ewidencyjnej\nCo to jest ortofotomapa, jakie dane zawiera?\nZdjęcie lotnicze z granicą działki


Dieta na wiosnę - jak się odchudzić na wiosnę? - Trendylady.pl - Porady dla kobiet\nczy pytanie o tej porze roku czyli; jak odchudzić się na wiosnę, to zagwozdka dla wielu z nas, którzy podczas „zimy” trochę przytyli, a teraz niczym niedźwiedź ze snu, budzimy się i przypominamy sobie o odchudzaniu na wiosnę i lato. Zapraszam do lektury.\nChcesz schudnąć? Na początek warto dowiedzieć się, czego nie robić by uniknąć efektu jo-jo. Po pierwsze nie można stosować głodówki, można tylko wyniszczyć organizm i pozbawić go cennych witamin i minerałów. Poza tym rozwiązanie to jest krótkoterminowe, bo na głodówce wytrzymamy dwa, góra trzy dni i potem automatycznie nadrobimy stracone kalorie. Po drugie nie powinno się codziennie ćwiczyć, w ten sposób można wyrobić sobie mięśnie. Zamiast chudnąć będziemy mieli wrażenie, że przytyliśmy. Trening powinien być prowadzony dwa, trzy razy w tygodniu tak, aby mięśnie miały czas na regenerację. Bardzo ważnym elementem o którym często zapominamy będąc na diecie jest uzupełnianie witamin gotowymi suplementami. Jeżeli tego nie zrobimy, możemy wyrządzić trwałe szkody dla naszego organizmu. Najważniejsze, aby zmiany wprowadzać stopniowo tak, aby stały się naszymi nowymi nawykami. Bez tego łatwo o efekt jo-jo.\nJeżeli ciągle bezskutecznie walczysz z nadwagą, to dieta białkowa może pomóc Ci przyspieszyć metabolizm i bez uczucia głodu stracić zbędne kilogramy. Jednak po kolei trzeba przejść przez wszystkie fazy. Pierwsza najtrudniejsza to faza uderzeniowa, oznacza atak czystymi proteinami, czyli białkiem. Długość tego etapu warunkuje ilość kilogramów, jakie chcemy zrzucić. Gdy chcesz pozbyć się do 5 kg, to wystarczy jeden dzień, przy 10 kg nadwagi 3 trzeba dni i odpowiednio dalej do maksimum 10 dni. Średnio szacuje się, że dziennie można schudnąć 1 kg. Druga faza to utrata wagi. Stosuje się rytm naprzemienny, na przemian jednego dnia je się produkty białkowe razem z warzywami, drugiego dnia tylko białko. Etap prowadzi się do uzyskania oczekiwanych skutków. Trzecia faza to utrwalanie. Zapobiega sie efektowi jo-jo. Dieta obejmuje produkty białkowe z warzywami. Stopniowo wprowadza się pozostałe produkty. Czwarty etap to stabilizacja, powrót do normalnego jedzenia, tylko z umiarem!\nCo pomaga podczas odchudzania?\nJedną z kluczowych kwestii podczas odchudzania jest uzupełnianie płynów w organizmie. Zazwyczaj pijemy za mało wody. Dietetycy określają, że dziennie powinno się wypijać 1 litr niegazowanej wody. Wywiera ona korzystny wpływ na metabolizm i ogólne funkcjonowanie człowieka. Zostaje przyspieszony metabolizm, poprzez co kalorie są szybciej spalane. Organizm zostaje oczyszczony z szkodliwych toksyn, które zostają wypłukane. Poza tym zmniejszamy uczucie głodu i nie musimy podjadać pomiędzy posiłkami. W trakcie odchudzania również zaleca się wprowadzenie w dietę octu jabłkowego. Przyspiesza spalanie tłuszczów, również oczyszcza organizm z toksyn, usprawnia trawienie oraz hamuje apetyt. Pomaga również przy wchłanianiu żelaza. Zwiera się w nim potas, który wpływa korzystnie na wzrost tkanek i komórek. Trzeba pamiętać, że nie może być stosowany w dużych ilościach, ale jedynie jako dodatek do codziennych potraw.\nMało znanym środkiem, który korzystnie oddziałuje na organizm jest napar z czystka. To herbata o właściwościach leczniczych, profilaktycznych. Nie ma przeciwwskazań, aby pić go zamiast herbaty kilka razy dziennie. Nie ma substancji psychoaktywnych, nie jest moczopędny i nie odwadnia organizmu. Pozwala usunąć z organizmu zbędne toksyny. Poza tym, aby schudnąć należy usunąć nadmiar wody, poprzez co cały organizm będzie oczyszczony. Poza wymienionym wyżej czystkiem warto pić jastrzębiec kosmaczek, ma zarówno właściwości moczopędne jak też ściągające i rozkurczowe. Liście jesionu są cenne, ponieważ zawierają mannitol, który pomaga w procesie pozbycia się wody z organizmu. Dodatkowo warto pić skrzyp polny, który remineralizuje nasz organizm. Spalanie tłuszczu może być przyspieszone przez ekstrakt z glonu brunatnego ascophyllum, który hamuje działanie części enzymów odpowiedzialnych za trawienie tłuszczów. Kofeina zawarta z zielonej herbacie pozwala walczyć z tkana tłuszczową.\nJeśli w krótkim czasie chcemy szybko schudnąć, dieta dukana jest właśnie dla nas. Można jeść tyle, ile i kiedy się chce, warunek jest taki, że muszą to być produkty, które zawierają dużo białka i minimalną ilość węglowodanów i tłuszczu. Przykładowy zestaw składników prezentuje się następująco: chudy nabiał czyli mleko, homogenizowane lub naturalne serki, twaróg, jogurty, kurczak, indyk, drobiowe wątróbki, chuda wędlina drobiowa, wieprzowa szynka, chuda wołowina i cielęcina, owoce morza, dowolne ryby łosoś, makrela, jajka. Każdego dnia powinno się pić co najmniej 1,5 litra wody, poza tym można pić: herbatę, kawę i napoje light, typu fanta. Zaleca się aby jeść 2 łyżki na dzień otrąb owsianych z łyżką otrąb pszennych. Można je dodać do serka, jogurtu lub dań gotowanych. Zaleca się zmniejszenie ilości spożywanej cebuli, korniszonów, cytryny, musztardy i koncentratu pomidorowego. Nie powinno się jeść przetworzonych potraw.\nJednym z najczęstszych problemów przy wprowadzaniu w życie diety jest wyeliminowanie słodyczy, które dostarczają organizmowi tzw. puste kalorie. Aby skutecznie rozwiązać ten problem, najpierw należy poznać przyczyny. Po pierwsze mogą mieć miejsce uwarunkowania biologiczne, po drugie psychologiczne a po trzecie fizyczne. W pierwszym przypadku neuroprzekaźniki serotonina, dopamina mogą mieć zaburzone funkcjonowanie. Drugi z kolei czynnik psychologiczny może oznaczać zjadanie emocji. Ostatni trzeci element może oznaczać nieprawidłowo skomponowaną dietę, która to powoduje łaknienie podjadania słodyczy pomiędzy posiłkami. Jednym z sposobów, który może nam pomóc w rozwiązaniu problemów jest zerwanie z mitem szybkiego schudnięcia. Jeśli sami nie narzucimy sobie presji, że musimy schudnąć unikniemy efektu jo-jo. Nie da się trwale szybko schudnąć, ponieważ odchudzanie jest to proces, który powinien być zaplanowany jak cel do osiągnięcia.\nJeżeli chcemy zrzucić zbędne kilogramy, powinniśmy dokładnie określić ilość kilogramów, jakie chcemy zrzucić i czas w jakim chcemy to zrobić. Strategia działania powinna być dobrana do naszych potrzeb i możliwości. Musimy uwzględnić nasze przyzwyczajenia, tryb życia jaki prowadzimy, wysiłek jaki codziennie podejmujemy i odpowiednio dopasować dietę oraz aktywność fizyczną. Do odchudzania należy podejść wielokierunkowo, to znaczy że należy wziąć pod uwagę złożone uwarunkowania w jakich się aktualnie znajdujemy. Może to w przyszłości wpłynąć na uzyskanie pozytywnych rezultatów. Łatwiej o wyrobienie w sobie pozytywnego nastawienia, nie zniechęcimy się tak szybko. Ważną kwestią jest realne planowanie, zdrowe dla naszego organizmu, nie powinno się planować drastycznych zmian, by uniknąć szoku dla naszego organizmu. Jeśli narzucimy sobie zbyt duży rygor, np. 5kg na tydzień samo ciało będzie się roniło przed schudnięciem.\nStopniowe zmiany – odchudzanie\nKluczem do osiągnięcia sukcesu w odchudzaniu jest wprowadzenie stopniowych zmian. Wówczas łatwiej o osiągnięcie zadowalających rezultatów. Jedną z ważniejszych wskazówek to wyrobienie w sobie nawyku więcej ruchu np. zrezygnowanie z windy, chodzenie po drobne zakupy pieszo, nie jeżdżenie, pójście w niedzielę na spacer z rodziną, bliskimi, przyjaciółmi. Kolejna zmiana, która może mieć duże znaczenie to wcześniejsze przygotowanie posiłków. Jeśli zaplanujemy śniadanie, obiad, kolację to wyeliminujemy podjadanie. Dobrze zadbała by były tam pełnowartościowe produkty, które zapewnią nam energię w ściśle określonej ilości. Dużym błędem żywieniowym jest nie jedzenie śniadań, to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, który powinien dostarczać mnóstwo energii na cały dzień. Poza tym nie powinno się jeść 4 godziny przed snem, wieczorem metabolizm jest osłabiony i produkty są wolniej spalane.\nPo co woda w odchudzaniu?\nSkąd organizm czerpie wodę? Po pierwsze to płyny, jakie wypijamy w ciągu dnia. Drugie źródło stanowią pokarmy, jakie spożywamy. Przeciętny Polak w samym pożywieniu dostarcza 500 – 1000 ml wody dziennie. Trzecie, ostatnie źródło ok. 200-300 ml to woda, która zostaje wydzielona podczas spalania tłuszczów, białek i węglowodanów. Woda zawiera cenne właściwości, które regulują funkcjonowanie organizmu i poprawiają samopoczucie. Reguluje temperaturę ciała, stanowi środowisko dla większości procesów metabolicznych w organizmie, bierze udział w procesach trawienia oraz reakcjach biochemicznych, pełni funkcję ochronną dla mózgu, rdzenia kręgowego oraz gałki ocznej. W procesie odchudzania woda jest o tyle ważna, ponieważ przyspiesza metabolizm organizmu i pozwala utrzymać jej poziom na dobrym poziomie. Zaleca się, aby dziennie pić 1,5- 2,0 litry niegazowanej wody dziennie. Po kilku dniach można zauważyć znaczną poprawę.\nKoktajle proteinowe w diecie\nDietetycy zalecają, aby po każdym wysiłku pić koktajl proteinowy. To napój, który ma dużo białka, najważniejszego składnika odżywczego, poza tym dostarcza organizmowi niezbędnych mikro i makro elementy oraz przyspiesza metabolizm. Jego głównym zadaniem jest wzmocnienie organizmu. Co więcej zaleca się go nie tylko osobom, które uprawiają sport, ale również tym, które rano nie mogą jeść śniadań. W jaki sposób można go przyrządzić? Wystarczy szklanka kefiru lub zamiennie szklanka mleka albo dwie szklanki mleka sojowego, płatki owsiane lub jęczmienne do smaku, dwie łyżki miodu, dowolnie wybrane przez siebie owoce. np. banany, winogrona, truskawki, brzoskwinie, mandarynki. Wszystkie składniki należy pokroić na małe kawałki, zmiksować mikserem lub blenderem, potem trzeba zalać je miodem oraz mlekiem, następnie zmiksować. Potem wsypuje się płatki owsiane, chwilę miesza, aż powstanie pianka i gotowe! Takie koktajle są bardzo smaczne i zdrowe.\nTaggeddieta na wiosnęforma na wiosnęjak się odchudzić na wiosnęjak zgubić zbędne kilogramy na wiosnę\nPrevious Article Płyn do dezynfekcji rąk Medisept\nNext Article Kremy przeciwzmarszczkowe – kiedy zacząć stosować, jak wybrać odpowiedni, czym się kierować przy zakupie


Obniżenie Jugowa – Wikipedia, wolna encyklopedia\nMikroregion(y) Obniżenie Jugowa\nadministracyjne województwo dolnośląskie, powiat kłodzki\nObniżenie Jugowa – obniżenie w Sudetach Środkowych, w Górach Sowich.\nObniżenie Jugowa to śródgórskie obniżenie (445-520 m n.p.m.), położone między Wzgórzami Wyrębińskimi a środkową częścią Gór Sowich. Od strony południowo-zachodniej obniżenie ograniczają Wzgórza Wyrębińskie, a od północno-wschodniej strony środkowa część Gór Sowich.\nObniżenie Jugowa jest wyraźnie wyodrębniająca się podjednostką Gór Sowich, stanowiącą teren o całkowicie odmiennym charakterze. Jest to kotlina śródgórska z położoną centralnie doliną Jugowskiego Potoku, od której odbiegają liczne krótkie ramiona dolin potoków dopływających do tego cieku. Obniżenie powstało na wychodniach utworów czerwonego spągowca, głównie piaskowców, zlepieńców, wapieni i łupków oraz górnokarbońskich zlepieńców. Powierzchnia zrównania obniżenia pokryta jest cienką warstwą utworów czwartorzędowych, a także osadów polodowcowych.\nKrajobraz obniżenia jest typowy dla kotliny górskiej. Najwyższe położenia obniżenia nie przekraczają 500 m n.p.m. Cały obszar jest pagórkowaty, łagodnie poprzecinany korytami potoków. Poza nielicznymi wzniesieniami jest słabo porośnięty lasem. Jest to teren zaludniony, większość obszaru zajmują łąki, nieużytki rolne i w znikomej części pola uprawne. Krajobraz jest przeobrażony, w znacznym stopniu zurbanizowany. Obszar obniżenia jest ciekawy przyrodniczo i krajobrazowo, posiada walory letniskowe. Wzdłuż koryt rzek ciągną się pasy zieleni z drzew liściastych, liczny jest również starodrzew w formie przydomowych nasadzeń.\nWystępują gleby średniej jakości z przewagą klasy IV. Na obrzeżu doliny Jugowskiego Potoku występują gleby brunatne i bielicowe. Większość obszaru zajmują łąki i nieużytki rolne.\nŚwiat zwierzęcy i roślinny nie różni się wyraźnie od innych części Sudetów. Z większych zwierząt można spotkać sarnę, dzika i jelenia, z ptaków na terenie obniżenia występują: jarząbek, sowa włochata, pluszcz, krzyżodziób świerkowy, skowronek polny i kilka gatunków jastrzębi. Z mniejszych ssaków występują lis, łasica, wiewiórka, zając. Na terenie obniżenia pozostałości lasu zachowały się jedynie w wyższych częściach obniżenia. Naturalne zbiorowiska roślinne obniżenia są zupełnie zniszczone działalnością człowieka, który zajął ten teren pod uprawy. Nielicznie zachowały się małe enklawy lasów i zarośli nad ciekami wodnymi.\nNa opisywanym obszarze brakuje stacji meteorologicznych, co utrudnia szczegółowe określenie panujących tu warunków klimatycznych. Położenie fizyczno-geograficzne obniżenia oraz masywy górskie Gór Sowich, osłaniające dolinę od północy i północnego wschodu, oraz Wzgórza Wyrębińskie, osłaniające obniżenie od południowego zachodu, sprawiają, że klimat jest umiarkowany, przejściowy, ciepły, charakteryzujący się zmiennym stanem pogody. Średnia temperatura roczna oscyluje tu w granicach 7 °C. Najcieplejszym miesiącem jest lipiec, najzimniejszym styczeń. Okres wegetacyjny trwa ok. 230 dni. Zachmurzenie średnie występuje w okresie jesienno-zimowym, najmniejsze w lecie. Opadom często towarzyszą gwałtowne burze z wyładowaniami.\nObniżenie Jugowa należy do dorzecza Odry. Największym ciekiem kotliny jest Jugowski Potok, lewostronny dopływy Włodzicy, który odwadnia obniżenia oraz północno-wschodnią część zboczy Wzgórz Wyrębińskich i południowo-zachodnie zbocza środkowej części Gór Sowich.\nNa całej długości obniżenia, wzdłuż doliny Jugowskiego Potoku leży Jugów oraz jego przysiółki: Sobków (Pniaki), Krzów, Goliszyn, Nagóra, Jutroszów, Olszowiec, Jastrzębiec, które ulokowały się wzdłuż dopływów Jugowskiego Potoku.\nbarokowy kościół parafialny z początku XVIII wieku pod wezwaniem św. Katarzyny z ciekawą polichromią\nzabudowania starej zabytkowej plebanii\nkapliczka na cmentarzu z ciekawym przedstawieniem Chrystusa na krzyżu, upamiętniająca największą tragedię górniczą\nzespół zabudowy mieszkalnej złożony z okazałych, wielorodzinnych domów, jak i mniejszych, ale równie reprezentacyjnych willi i pensjonatów, po małe chaty murowane i drewniane oraz budynki z tzw. murem pruskim.\nzabudowania przemysłowe z końca XIX wieku\nprzydrożne kapliczki figuralne z XVIII–XIX wieku.\nTę stronę ostatnio edytowano 11 gru 2011, 16:11.


Czy jest gdzieś do dostania chwilówka bez konta bankowego - forum Kredyciak\nKredyciak.pl > Kredyty i pożyczki > Chwilówki\nCzy jest gdzieś do dostania chwilówka bez konta bankowego\n04-23-2014, 18:14 #1\nKto mi poleci jakieś dobre chwilówki nie na konto tylko odbiór na poczcie. Tutaj wszystkie opisane co można wysyłać wnioski przez internet to wymagają konta w banku i po wydaniu pozytywnej decyzji pieniądze są tam właśnie przelewane. Ja szukam gdzie są pilne chwilówki jak się nie ma konta w banku tylko chce się dostać pieniądze albo przez kuriera albo do odbioru samemu na poczcie. Może też jest jakaś zaufana firma, która dowozi kasę bezpośrednio do ręki i nie bierze za to żadnych dodatkowych opłat. Potrzebuję bardzo pilnie szybko pożyczyć gotówkę na nie duży procent i mam nadzieję, że przez internet da się dostac chwilówkę online ale do wypłaty kasy w realu\n04-24-2014, 00:14 #2\nJakbyś poszperał trochę na forum to być znalazł , że najlepsze pożyczki bez konta bankowego to chyba tylko bocian lub być może provident bo oni dowożą kase do klienta, ale czy nie wymagają posiadania konta to tego już nie wiem.\n04-24-2014, 16:43 #3\n, w 15min wyplata na poczcie/lub w banku Pekao SA. Sprawdzone, polecam. Wymagali skanu dokumentow o ile sobie przypominam, ale jak przeslesz to szybka decyzja\n06-21-2014, 19:46 #4\nPrzejrzałem dokładnie podaną stronę i nigdzie nie znalazłem informacji o tym, że mogę odebrać chwilówkę w gotówce bez konta. Czy ktoś jeszcze może potwierdzić powyższą informację ?\n02-25-2015, 23:23 #5\nBez konta bankowego to polecam chwilówki w lokalnych firmach a nie przez internet. Idziesz do punktu i tam dostajesz do ręki kasę - oczywiście jak zostaniesz zaakceptowany. W każdym mieście jest co najmniej kilka takich firm.\n09-28-2015, 18:35 #6\nPowiedzcie proszę czy ktoś z was korzystał z Vivusa w kiosku ruchu ? Widziałam ich reklamy i wygląda mi to, że nie trzeba tam mieć konta bankowego. Możecie to potwierdzić ? Nie widziałam jeszcze nigdzie takiego kiosku, żeby spytać o to.\n11-02-2016, 11:24 #7\nBez konta to także chyba w providencie można wziąć. Reklamują się, że przywożą pieniądze do domu klienta i na miejscu załatwiają wszystkie formalności.\np.s. dzisiaj chyba każdy ma konto i jesli ktos pyta o chwilówki na dowód bez konta w banku to chyba dlatego, że ma konto zajęte przez komornika ...\n02-11-2021, 16:10 #8\nRozumiem, że chodzi o to żeby komornik od razu nie zajął tego co wpłynie na konto. Najprościej oczywiście jest iść do lombardu i zastawić coś bo te pożyczki lombardowe są i tak sporo tańsze od chwilówek przez internet. Może to banał i nie raz to pisałam, ale nie bójmy się lombardów. Nie każdy wie, że chwilówka z internetu jest często kilkukrotnie droższa niż pożyczka lombardowa. No chyba, że ktoś pożycza i nie planuje oddać kasy to już inna historia...\ngdzie szybko i tanio dostanę pożyczkę online , gdzie szybko można brać małe pożyczki , jak znaleźć tanie pożyczki chwilówki\nGdzie chwilówki na dowód bez konta bankowego ? Kaszanka 3 05-27-2015 22:22\nGdzie jest najlepsza pożyczka chwilówka od ręki - z wpisem w bik petrol 7 04-11-2015 08:52\nGdzie jest prawdziwa chwilówka bez weryfikacji baz i rejestrów Mentol 6 03-15-2015 20:50\nGdzie jest prawdziwa szybka chwilówka bez baz natychmiastowa decyzja anna wrocław 1 02-18-2015 10:22\nGdzie jest szybka pożyczka chwilówka dla niepracujacych na konto piaseczny 3 02-17-2015 10:50


Premia 100 zł za założenie konta w ramach XII edycji "Mam Inteligo" - ostatnie dni promocji - JakDorobic.pl - Promocje bankowe i zwiększanie dochodów\nJakDorobic.pl - Promocje bankowe i zwiększanie dochodów > BLOG > Promocje Bankowe - Aktualności na Maj 2022 > Premia 100 zł za założenie konta w ramach XII edycji „Mam Inteligo” – ostatnie dni promocji\nPremia 100 zł za założenie konta w ramach XII edycji „Mam Inteligo” – ostatnie dni promocji\nPosted by Jacek - JakDorobic.pl 29 stycznia 2017\nRusza kolejna, dwunasta już odsłona To już ostatnie chwile dwunastej edycji promocji Mam Inteligo. Akcja trwa do 9 lutego 2017 roku. Jednak do tego dnia oprócz złożenia wniosku, należy również podpisać umowę o konto. Z racji, iż jest ona dostarczana kurierem, dla bezpieczeństwa lepiej zostawić sobie kilka dni na złożenie wniosku i dostarczenie umowy przed zakończeniem promocji. Dla przypomnienia, premia, którą możecie otrzymać w ramach akcji to niezmiennie 100 zł netto. Zgodnie z regulaminem premię otrzyma osoba, która po otwarciu konta z użyciem kodu promocyjnego w ciągu 30 dni od aktywacji konta dokona płatności kartą na minimum 200 zł oraz na co najmniej 10 zł poprzez aplikację IKO. Prowadzenie konta Inteligo jest darmowe, tak samo jak przelewy internetowe. Karta debetowa jest bezpłatna pod warunkiem wykonania miesięcznych transakcji na łączną sumę równą 100 zł. W przeciwnym wypadku opłata za kartę to 4 zł/miesięcznie. Inteligo to internetowa odnoga PKO BP, największego banku w tej części Europy. Dodatkowe 10 zł możecie uzyskać w ramach promocji – Odbierz 10 zł za wysłanie 2 przelewów na telefon z wykorzystaniem aplikacji IKO.\nAkcja skierowana jest zarówno do osób, które otworzą konto osobiste, jak i rachunek firmowy. Promocja przeznaczona jest dla nowych klientów, którzy obecnie nie posiadają konta w Inteligo ani nie byli posiadaczami konta Inteligo w ciągu ostatnich trzech lat, licząc od daty rozpoczęcia edycji programu. Pomimo, iż Inteligo należy do PKO BP, traktowane jest ono jako osobny podmiot. Dlatego, nawet jeśli posiadacie konto w „dużym” PKO BP, śmiało możecie wziąć udział w promocji Inteligo.\nObecna edycja promocji trwa od 9 listopada 2016 roku do 9 lutego 2017 roku. Oznacza to, iż „klienci powracający” mogą skorzystać z promocji, jeśli swoje dotychczasowe konto zamknęli przed 9 listopada 2013 roku.\nPromocja podzielona jest na 3 etapy:\n1 etap: 9.11.2016 r. – 9.12.2016 r.\n2 etap: 10.12.2016 r. – 9.01.2017 r.\n3 etap: 10.01.2017 r. – 9.02.2017 r.\nW okresie trwania promocji należy zarówno złożyć wniosek o konto, jak i podpisać umowę. Wykonanie transakcji, o których będzie mowa poniżej może odbyć się już po zakończeniu promocji. Grunt, żeby transakcje były wykonane w ciągu 30 dni kalendarzowych od dnia otwarcia konta.\nWniosek o konto możecie złożyć na dedykowanej stronie promocji. Po ukazaniu się strony informacyjnej, należy kliknąć Otwórz konto online oraz wypełnić niezbędny formularz. Kluczowym elementem uczestnictwa w promocji jest wpisanie na dole wniosku kodu promocyjnego.\nJeśli nie posiadacie kodu promocyjnego, możecie skorzystać z mojego polecenia. Mój kod rekomendacyjny to: 603367619. W ten sposób macie pewność, iż będziecie uczestnikami promocji, ponieważ w programie biorę udział już od wielu edycji. Dzięki użyciu mojego kodu zarabiamy oboje 🙂\nZgody oraz potwierdzenia regulaminu zostawiamy tak jak są (wyrażenie zgody jest obligatoryjne).\nPoniżej zdjęcie przedstawiające, w którym miejscu należy wpisać kod promocyjny oraz gdzie zaznacza się zgody marketingowe.\nPo wysłaniu wniosku, zadzwoni do Was konsultant, by potwierdzić dane oraz umówić termin dostarczenia umowy przez kuriera.\nPo otwarciu konta wystarczy dokonać płatności kartą na minimum 200 zł w ciągu 30 dni od aktywacji konta. W tym samym terminie, należy wykonać minimum jedną transakcję poprzez aplikację IKO na co najmniej 10 zł. Płatności dotyczą stacjonarnych punktów handlowo-usługowych (sklepy, stacje paliw, kina itd.). Transakcje internetowe oraz wypłaty z bankomatu nie uprawniają do zdobycia premii.\nW przypadku kont firmowych, warunkiem uzyskania premii jest dokonanie płatności kartą na minimum 200 zł w ciągu 40 dni od aktywacji konta oraz wykonanie co najmniej jednego przelewu do ZUS, zleconego za pośrednictwem serwisu internetowego lub telefonicznego – z wykorzystaniem formularza „Przelew do ZUS”.\nPremia wypłacana jest po weryfikacji spełnienia warunków niezbędnych do otrzymania nagrody. Inteligo szczegółowo opisuje w regulaminie ile trwa procedura przyznania nagród. Z doświadczenia wiem, iż wszystko odbywa się o wiele szybciej.\nKwota 100 zł za otwarcie rachunku jest kwotą netto. Jeżeli pojawi się potrzeba odprowadzenia podatku dochodowego, bank zwiększy kwotę nagrody i przekaże ją do swojego Urzędu Skarbowego. Gwarantuje to zapis:\nZasady promocji – edycja XII\nRegulamin promocji Mam Inteligo\noraz zlecenia stałe – realizowane samodzielnie przez internet\n0 zł za wydanie karty i jej używanie\nprzy miesięcznych, rozliczonych transakcjach bezgotówkowych wykonanych kartą\nna kwotę co najmniej 100 zł\nPKO Banku Polskiego i BZ WBK\n0 zł za wpłaty gotówkowe we wpłatomatach banku PKO BP lub w kasie banku\nW programie zarabia również osoba polecająca. Premia dla polecającego to 50 zł netto. Ty również możesz założyć konto w Inteligo, polecać je innym i zarabiać. Osoby o największej liczbie skutecznych poleceń otrzymają nagrody dodatkowe, odpowiednio 1000 zł, 600 zł oraz 300 zł za trzy pierwsze miejsca w rankingu.\nSzczegóły na MamInteligo.pl\nDodatkowo promocja – odbierz 10 zł za wysłanie 2 przelewów na telefon z IKO\nOprócz 100 zł, w łatwy sposób możecie zdobyć dodatkowy bonus, wynoszący 10 zł. Aby otrzymać premię należy w okresie od 3 listopada do 30 listopada 2016 roku wykonać za pośrednictwem aplikacji IKO dwa przelewy na telefon o wartości (pojedynczego przelewu) minimum 5,00 zł. Przelewy muszą być wykonane do innego użytkownika aplikacji IKO lub na rachunek w innym banku obsługującym przelewy na telefon w ramach systemu BLIK.\nWięcej na temat promocji w artykule Odbierz 10 zł za wysłanie 2 przelewów na telefon z wykorzystaniem aplikacji IKO.\nCzym jest aplikacja IKO\nAplikacja IKO służy do obsługi Twojego konta w PKO Banku Polskim – w tym Inteligo – lub portmonetki IKO na telefonie z systemem iOS, Android, Windows Phone, Java, Blackberry lub Symbian. IKO łączy funkcje bankowości mobilnej z możliwością dokonywania płatności mobilnych BLIK:\nsprawdzaj saldo rachunku i historię transakcji\nzlecaj przelewy pomiędzy własnymi rachunkami, przelewy zwykłe i zdefiniowane bez logowania do bankowości elektronicznej (nie dotyczy portmonetki IKO)\nzlecaj przelewy na numer telefonu bez podawania numeru rachunku odbiorcy\npłać za zakupy w sklepach stacjonarnych i sklepach internetowych kodem BLIK\nrealizuj opłaty na rzecz miasta w opłatomatach PKO Banku Polskiego\nwypłacaj środki z bankomatów z kodem BLIK / czekiem BLIK bez użycia karty\nkorzystaj z mapy, aby znaleźć najbliżej położone bankomaty i punkty handlowo-usługowe obsługujące płatności BLIK, a także oddziały PKO Banku Polskiego\nWięcej na temat IKO\nPo założeniu konta należy ściągnąć aplikację IKO (tak samo jak każdą inną aplikację, na przykład ze sklep Play). Gdy konto jest już aktywne, wystarczy otworzyć aplikację oraz postępować zgodnie z komunikatami. Następnie zalogujcie się do bankowości elektronicznej i znajdźcie zakładkę IKO.\nWystarczy wpisać kod wyświetlający się akurat w aplikacji. Następnie zadzwoni do Was konsultant, by potwierdzić aktywację IKO. Jednym z warunków otrzymania premii 100 zł na start (oprócz obrotu kartą 200 zł) jest zakup przy użyciu aplikacji IKO na kwotę minimum 10 zł. Mapę akceptantów aplikacji IKO odnajdziecie pod linkiem IKO – akceptanci. Osobiście preferuje duże sieci handlowe typu Rossmann oraz McDonald's. W mniejszych sklepach, często właściciele posiadają terminale płatnicze wyposażone w obsługę IKO/BLIK nawet o tym nie wiedząc.\nTagi Inteligo kod promocyjny kod rekomendacyjny konto z bonusem konto z premia mam inteligo maminteligo mgm program polecen\nJacek - JakDorobic.pl 29 stycznia 2017\nPoprzedni artykuł UBER: 50% zniżki na przejazdy przy płatności z wykorzystaniem Android Pay\nNastępny artykuł Alior Bank: zamień kartę NFC na Android Pay lub naklejkę zbliżeniową i odbierz 6 miesięcy zwrotu opłat za konto oraz 2 przejazdy UBEREM po 35 zł\nCześć. Jest jakiś okres utrzymywania konta po otrzymaniu premii czy można zamknąć?\n13 listopada 2016 o 12:10\nCześć. Można zamknąć zaraz po otrzymaniu premii 🙂\n2 grudnia 2016 o 16:04\nMogę zrezygnować z karty gdy dokonam już płatności na 200 zł?\n2 grudnia 2016 o 16:05\nMożesz, nie ma przeciwwskazań.\n2 grudnia 2016 o 23:10\nJak otworzę konto w Inteligo to moge wpłacać gotówe w kasie banku?\n2 grudnia 2016 o 23:13\nTak, klienci Inteligo mogą wpłacać gotówkę w oddziałach PKO BP 🙂\n2 grudnia 2016 o 23:16\nOk, a ile za to zaplace?\n3 grudnia 2016 o 11:02\nWpłaty w oddziałach PKO BP są bezprowizyjne.\nczy trzeba wydać 200 pln jednorazowo, czy może być kilka transakcji z sumą 200 pln\n11 stycznia 2017 o 14:58\nMoże być kilka 😉\nJakie jest okres karencji? Około rok temu zamknąłem konto w Inteligo:-)\n21 stycznia 2017 o 22:59\nNiestety 3 lata :/\n25 stycznia 2017 o 22:20\nWitam,jak dokonać płatności iko ? żeby zostało to uwzględnione w promocji ?\n25 stycznia 2017 o 22:40\nŚciągnij, zainstaluj i aktywuj aplikację na telefonie (na stronie IKO szczegóły jak to zrobić). Na tej samej stronie znajdziesz listę sklepów akceptujących płatności IKO. Do promocji liczą się płatności dokonane w stacjonarnych punktach handlowo ususługowych, np Rossmann.\nDobra opcja 🙂 Chętnie skorzystam!\n22 lutego 2017 o 11:44\nZałapałem się do 3. etapu tej promocji, posługując się Twoim kodem promocyjnym. W parę dni po aktywacji konta dokonałem zakupów kartą na ponad 200 zł i BLIKiem na ponad 10zł. Przedwczoraj (20.02.2017) dostałem premię w wysokości 50 zł. (z tego co czytałem, miało być 100). Co jest nie tak? Premię dostałem tuż po wpłacie pieniędzy przez Wpłatomat PKO BP, ale to pewnie zbieg okoliczności. Pozdrawiam.\n22 lutego 2017 o 11:48\nCześć. 50 zł jest dla polecających. Czy po tym jak założyłeś konto, polecałeś je komuś w programie?\nNiestety nie. Czyli rozumiem, że wszystko jest w porządku?\n22 lutego 2017 o 13:11\nNa 100% Inteligo się pomyliło i zamiast 100 zł, wypłacili 50 zł (ludzi błąd). Polecam kontakt poprzez wiadomość wewnętrzną po zalogowaniu na konto. Zakładka POCZTA (na górze pop prawej), potem WYŚLIJ ZAPYTANIE, kategoria RACHUNKI, odpowiedź na e-mail.\nNapisz krótko, że zakładałeś konto w programie MAM INTELIGO i zamiast 100 zł premii (jako polecony) otrzymałeś 50 zł. Daj znać jak poszło 🙂\nOK, dziękuję za informację i jeszcze raz pozdrawiam.\nDostałem następującą odpowiedź:\nW odpowiedzi na Pana korespondencję uprzejmie informuję, że opisana przez Pana sytuacja została zgłoszona i jest nam znana.\nMiło mi poinformować, że pozostała część nagrody w wysokości 50 PLN zostanie przekazana do osób uprawnionych w terminie do 10 marca 2017 roku.


16 Opinie Dodaj recenzję\nX-Monster 3.0 to niezawodny samochód RC. Wyróżnia go niezwykle duża konstrukcja, oszałamiająca prędkość i doskonała zwrotność. Wytrzymała bateria oraz długi zasięg do stu metrów zapewniają świetną zabawę na długi czas i wzięcie udziału w spektakularnych rajdach. Jest liderem w swojej kategorii. Sprężynowe zawieszenie przystosowane do większości rodzajów nawierzchni oraz niezależny napęd 4x4 sprawiają, że X-Monster stanie się Twoim ulubionym samochodem RC.\nDuży samochód wyczynowy RC\nNie bez powodu X-Monster zasłużył sobie na swoją nazwę. Ten samochód wyścigowy posiada konstrukcję naprawdę dużych rozmiarów. Dzięki temu sterowanie pojazdem dostarcza znacznie więcej wrażeń, a efektywne pokonywanie przeszkód sprawia, że wyczyny tego auta dostarczają jeszcze więcej wrażeń. To nie jest mały szybki samochodzik, to prawdziwy monster wśród samochodów RC!\nSzybka jazda bez trzymanki? Lepiej jednak zapnij pasy, gdyż X-Monster już od razu po starcie potrafi osiągnąć zawrotną szybkość 45 km/h dzięki mocnemu silnikowi i zaawansowanej technologii napędu 4x4. Do tego zabawa z tym samochodem może trwać znacznie dłużej. X-Monster korzysta z dwóch baterii, które łącznie mają pojemność 1700 mAh, które zapewniają rozrywkę bez ładowania aż do 40 minut!\nSamochód RC, który pokonuje każde przeszkody? Jest to możliwe dzięki niezależnemu układowi zawieszenia sprężynowego rodem z profesjonalnych samochodów terenowych! Ponadto X-Monster posiada wyczynowe opony, które idą w parze z mocą napędu 4x4. Dodatkowa amortyzacja, którą zapewniają sprawia, że są elastyczne, a specjalny bieżnik sprawdza się doskonale na większości rodzajów nawierzchni. Z samochodem X-Monster będziesz mógł skosztować prawdziwej jazdy wyczynowej.\nSamochód wyścigowy X-Monster posiada niezwykle potężny silnik elektryczny zapewniający maksimum mocy przy jednoczesnym niskim zużyciu energii. Specjalne rozwiązania sprawiają, że silnik się nie przegrzeje, ani nie utraci na mocy, dzięki czemu możesz cieszyć się zabawą na długi czas. Ponadto certyfikat TUV gwarantuje bezpieczeństwo i wysoką jakość urządzenia.\nX-Monster posiada niezwykle solidną, nylonową konstrukcję. Materiały najwyższej jakości, z których został stworzony są giętkie i wytrzymałe, a rama i wzmocnienia są sztywne. Zapewnia to odporność na uderzenia i upadki, których auto może doświadczyć podczas swoich wyczynów. Przedni zderzak dodatkowo chroni samochód. Nylonowa konstrukcja nie tylko gwarantuje lepszą odporność, ale także niską wagę.\nKontroler jest nie tylko bardzo wygodny, ale także niezwykle precyzyjny, co jest bardzo ważne podczas sterowania profesjonalnym autem. Błyskawiczna reakcja na ruchy pozwala na szereg różnych wyczynów podczas zabawy. Poręczny kształt sprawia, że komfort rozrywki jest znacznie podniesiony.\nNapisz opinię o produkcie:Samochód RC Overmax X-Monster 3.0


Nordea Bank Polska SA - praktyki i staże - sprawdź opinię\n( ocena 1.94 z 3 ocen )\n“ Kserowanie dokumentów i parzenie kawy\nPraktyka odbywała się w placówce banku, polegała tylko i wyłącznie na kserowaniu dokumentów i dzwonieniu do klientów banku, żeby umówić ich na spotkanie z pracownikiem, który miał ich zachęcać do wzięcia kredytu.\nOpisana Praktyka nieobowiązkowa odbyta została w 2014 roku.\nCzy zgadzasz się z tą opinią? ( 31 ) / ( 11 )\n“ Najgorsze praktyki jakie miałam. Nie polecam tego banku!\nJa wraz z kolegami, na praktykach musieliśmy siedzieć w jednym pokoju i nigdzie nie chodzic i nie przeszkadzać innym. Nic nie robiliśmy, niczego się nie nauczyliśmy. Była to strata czasu. Jednakże ze względu na to że były to obowiązkowe praktyki, to musieliśmy je odbyć.\nOpisana Praktyka obowiązkowa odbyta została w 2003 roku.\n< 4h/dzień przez 6 tyg.\nCzy zgadzasz się z tą opinią? ( 33 ) / ( 11 )\n“ Idealny aby zrozumieć specyfikę pracy w banku\nZ początku miałem zajmować się jedynie pracą porządkową (porządki w dokumentach) w firmie. Jednak dzięki zaangażowaniu dostawałem dodatkowe wyzwania: analizowanie wniosków o kredytu hipoteczne pod względem kompletności, następnie praca z analitykiem i podejmowanie decyzji w zakresie udzielania kredytów.\nOpisana Praktyka nieobowiązkowa odbyta została w 2010 roku.\n8h/dzień przez 5 tyg.\nCzy zgadzasz się z tą opinią? ( 36 ) / ( 7 )\n(1.5) szczegóły oceny\n(1.8) szczegóły oceny\n(1.9) szczegóły oceny\n(2.0) szczegóły oceny\nWszelkie prawa zastrzeżone © 2022 - nieparzekawy.pl | Sitemap


Jakie korzyści przynosi masaż klasyczny - Uroda24\nStrona główna » Pielęgnacja » Korzyści płynące z masażu klasycznego\nData: 27 września 2016 Kategoria: Pielęgnacja\nMasaż klasyczny to jeden z najpopularniejszych zabiegów, który działa nie tylko na nasze ciało, ale także na umysł. Kto raz spróbuje i odda się w ręce specjalisty, ten będzie chciał wracać do zabiegów masażu przy każdej wolnej chwili. Korzyści, które płyną z masażu, są ogólnie znane, jednak w naszym artykule chcielibyśmy opisać je dokładniej. Co takiego magicznego jest w masażu klasycznym?\nProfesjonalny terapeuta przed przystąpieniem do zabiegu zada nam kilka pytań, by dowiedzieć się, w jaki sposób może nam pomóc. Wiele osób decyduje się na skorzystanie z usług masażysty, by pozbyć się dokuczliwych dolegliwości bólowych, rozluźnić mięśnie bądź po prostu się zrelaksować. Gdy powodem wizyty w specjalistycznym salonie są dolegliwości zdrowotne, takie jak bóle pleców, karku, lędźwi, to właśnie na tych partiach ciała skupi się terapeuta. Dobiera on indywidualnie intensywność masażu, tak by sprawiał nam przyjemność i działał skutecznie. Masaż relaksacyjny rozluźnia mięśnie. Wbrew pozorom, często to osoby wykonujące pracę siedzącą, na przykład przy biurku, bardziej uskarżają się na dolegliwości związane z napiętymi mięśniami niż osoby pracujące fizycznie, które mają na co dzień sporo ruchu i są aktywne – dowiadujemy się od specjalistki z Przychodni Specjalistycznej High-Med z Warszawy, która ma w swojej ofercie między innymi masaż klasyczny czy coraz popularniejszy masaż kamieniami. Zabiegi tego rodzaju poprawiają także elastyczność tkanki łącznej oraz dzięki specjalnym technikom masażu, poprawiają naszą przemianę materii. W dzisiejszych czasach, gdy żyjemy szybko i intensywnie, to bardzo ważne, by wspomagać organizm od wewnątrz i od zewnątrz.\nMasaż pozwala nam się rozluźnić, zrelaksować i wypocząć. Bardzo ważne jest, by w czasie jego wykonywania postarać się wyciszyć i poddać się przyjemności płynącej z zabiegu. Wizyta w gabinecie powinna być nie tylko chwilą dla naszego ciała, ale i umysłu. Uczucie bólu czy długotrwałe napięcie, wpływa to negatywnie na zdolność do koncentracji i pracy w skupieniu. Trudno nam wtedy czerpać przyjemność z codzienności, nawet jeżeli przebywamy na wymarzonym urlopie w pięknym zakątku świata. Masaż to rozrywka znacznie bardziej pożyteczna dla naszego umysłu niż weekendowy wypad do kina czy klubu, dlatego warto od czasu do czasu z niej skorzystać. Po wizycie w profesjonalnym salonie poczujemy się mniej spięci, zregenerowani i gotowi na kolejne wyzwania.\nCzym jest Sauna Infrared?\nCała prawda o tym, jak walczyć z przeziębieniem


Nieruchomości - Przegląd wiadomości ze świata 10/2018 USA: lekki wzrost wydatków inwestycji budowlanych. Ceny domów w Amsterdamie wzrastają. Wyspa na terenie Fidżi do kupienia od zaraz. Azjaci kupują najwięcej na świecie. Młodych Brytyjczyków nie stać na zakup domu. Irlandia: ceny domów wzrosły najwolniej od 2016 r. Węgierski parlament podjął we wtorek decyzję o wycofaniu wsparcia państwowego dla kas mieszkaniowych. Wlk. Brytania: ceny domów rosły najwolniej od pięciu lat. USA: spadła liczba rozpoczętych budów domów i wydanych pozwoleń. Bruce Willis musiał przecenić ranczo. W Kopenhadze brakuje mieszkań. Szkocki dom w którym Orwell napisał 1984 rok na sprzedaż…\nNieruchomości - Przegląd wiadomości ze świata 9/2018 Hongkong wypchnął millenialsów poza prawo. Władze Barcelony nie chcą 'kapsułowych' mieszkań. Mieszkania w UE i na świecie są droższe niż przed kryzysem. Trecka riwiera kusi egzotyką i stopą zwrotu. Rynkowi nieruchomości w Hongkongu grozi nawet 15-proc. Mieszkanie w Egipcie już za 50 tysięcy złotych. Malta pobiła Hongkong. Najstarszy dom w Anglii na sprzedaż. USA: indeks rynku nieruchomości bez zmian. Taylor Swift musiała zejść z ceną, żeby w końcu sprzedać piękną willę w Beverly Hills. Najdroższy dom w Australii sprzedany za 73 mln USD.\nNieruchomości - Przegląd wiadomości ze świata 8/2018 Lekkie odbicie na brytyjskim rynku. Tąpnięcie na australijskim rynku nieruchomości. Lidl chce budować mieszkania w Wielkiej Brytanii. Toronto walczy o drzewa. Liczba rozpoczętych budów domów wzrosła w USA. Nowozelandzki parlament wprowadził zakaz sprzedaży nieruchomości obcokrajowcom. Chiny: bańka nieruchomościowa groźniejsza niż wojna handlowa. Leśne wieżowce mają uratować Chiny od smogu. Berlin rozważa zakaz sprzedaży nieruchomości obcokrajowcom. Ceny domów w Wlk. Brytanii spadły najmocniej od 2012 r.\nNieruchomości - Przegląd wiadomości ze świata 7/2018 Ceny prywatnych domów w Singapurze odnotowały mocny wzrost. Kanada ma problemy na rynku nieruchomości. Za równowartość niemal 89 mln złotych można kupić ponad 1335 hektarów tropikalnego raju w Kostaryce. Po raz pierwszy od siedmiu miesięcy na Wyspach Brytyjskich odnotowano spadek cen domów. Nowy rekord liczby niesprzedanych mieszkań w Londynie. Luksusowa posiadłość byłego prezydenta USA została wystawiona na sprzedaż. Estońska firma Kodasema wymyśliła dom, który można postawić w cztery godziny. W czerwcu 2018 r. sprzedaż nowych domów w Stanach Zjednoczonych spadła. Prezes Ryanaira kupił w stolicy Majorki barokowy pałac. Prawie 59 mln złotych trzeba zapłacić za willę, która niegdyś należała do Elizabeth Taylor.\nNieruchomości - Przegląd wiadomości ze świata 6/2018 Wlk. Brytania: kontynuacja spowolnienia na rynku nieruchomości. Najdroższe miejsce parkingowe na świecie sprzedane. W Dubaju powstaje apartamentowiec w kształcie iPoda. W Norwegii powstaje najwyższy drewniany budynek na świecie. W holenderskim Eindhoven wkrótce powstanie pięć domów jednorodzinnych z betonu pozyskanego techniką druku 3D. Ceny domów w Chinach wzrosły w maju 2018 r. najmocniej. Rynek mieszkaniowy w Irlandii szykuje się do schłodzenia. W maju 2018 r. sprzedaż domów na rynku wtórnym w Stanach Zjednoczonych spadła. Władze hiszpańskiego miasta Palma na Majorce od 1 lipca 2018 r. wprowadzają zakaz wynajmu prywatnych mieszkań i apartamentów…\nNieruchomości - Przegląd wiadomości ze świata 5/2018 Kalifornia jako pierwsza na świecie może wprowadzić obowiązek instalacji paneli słonecznych na nowo wybudowanych domach i niskokondygnacyjnych budynkach mieszkalnych. Wskaźnik cen domów w Wielkiej Brytanii spadł w kwietniu do najniższego poziomu od ponad pięciu lat. Madrycki ratusz wypowiada wojnę Airbnb i podobnym usługom. Serwis Airbnb, pośredniczący w wynajmie prywatnych lokali, będzie automatycznie przekazywał informacje o przychodach właścicieli mieszkań do duńskich służb podatkowych. Za 50 mln dolarów udało się sprzedać Stingowi apartament na Manhattanie. Sprzedaż domów na rynku wtórnym w USA wynosiła w kwietniu 5,46 mln w ujęciu zannualizowanym. Boom na rynku nieruchomości w Londynie wreszcie się kończy.\nNieruchomości - Przegląd wiadomości ze świata 4/2018 Grzywny dla gospodarzy Airbnb za wynajem bez zezwolenia. Brytyjska budowlanka najsłabsza od dwóch lat. Tysiące Niemców protestowało przeciw rosnącym czynszom. Spadki w Londynie niechlubnym wyjątkiem na brytyjskim rynku mieszkaniowym. Luksusowa posiadłość - należąca niegdyś do Bernarda Madoffa jest do kupienia za 21 milionów dolarów. Sprzedaż domów w Singapurze wzrosła w marcu do najwyższego poziomu od czterech miesięcy. Imponująca willa miejska należąca do Davida Rockefellera wreszcie znalazła nabywcę. Opłaca się mieć i wynajmować dom w Hiszpanii. Włochy: remonty w domu i ogrodzie wolne od biurokracji. Finlandia wycofuje się z bezwarunkowego dochodu podstawowego. USA: wyższy indeks cen nieruchomości FHFA. W Szanghaju kupno mieszkania jest jak wygrana na loterii…\nNieruchomości - Przegląd wiadomości ze świata 3/2018 Sieć pośrednictwa nieruchomości w Berkshire Hathaway, dodaje do swojego por folio pierwszego międzynarodowego franczyzobiorcę w Berlinie. Przepiękny, romantyczny zamek w Szkocji został wystawiony na sprzedaż. Szwedzki rząd chce zwiększyć podaż na rynku mieszkaniowym. W ub.r. na terenie Hiszpanii sprzedano ponad 532 tys. mieszkań. Ceny domów w Londynie spadały. Za 5 mln funtów wystawiono na sprzedaż jeden z ostatnich prawdziwych angielskich zamków. Hiszpański fiskus wysłał do ponad 136 tys. właścicieli domów żądanie zapłacenia podatków. Sprzedaż domów na rynku wtórnym w USA wzrosła. W marcu, drugi miesiąc z rzędu spadały ceny domów na Wyspach Brytyjskich. Ukraińcy opuszczający ojczyznę, (…)\nNieruchomości - Przegląd wiadomości ze świata 2/2018 W tym włoskim miasteczku kupisz dom za 1 euro. Niemcy: Chińczycy opanowują rynek nieruchomości. Ceny mieszkań w Norwegii spadły. Ceny domów w Wielkiej Brytanii spadały drugi miesiąc z rzędu w styczniu. Wielka Brytania: pierwszy spadek cen domów od 6 lat. 57 akrów idealnego raju - tak reklamuje wyspę Kaulbach w Nowej Szkocji. Wielka Brytania: Bank centralny Niemiec ostrzega, że ceny nieruchomości w miastach mogą być zawyżone o 15-30 proc., Na rynku nieruchomości w Hiszpanii jest najlepsza sytuacja od 10 lat. Dziesiątki hiszpańskich wiosek na sprzedaż. USA: znów złe wiadomości z rynku nieruchomości.\nNieruchomości - Przegląd wiadomości ze świata 1/2018 Londyński rynek nieruchomości najsłabszy na Wyspach. Rynkowi mieszkaniowemu w Hongkongu grozi poważna korekta. Wlk. Brytania: ceny domów spadły w grudniu. Coraz więcej Niemców nie stać na wynajęcie mieszkania. Sprzedaż domów w Chinach. Sprzedaż nowych domów jednorodzinnych w USA. Średnia cena luksusowych mieszkań w Hiszpanii wzrosła. Na koniec grudnia było w USA rekordowo mało domów do kupienia.\nNieruchomości - Przegląd wiadomości ze świata 12/2017 Szwajcarska wioska zdecydowała: zapłaci za zamieszkanie. Około 11 proc. powierzchni Japonii nie ma właściciela. Ceny domów w Wielkiej Brytanii wzrosły. Jedna z 25 wysp Norwalk Islands w stanie Connecticut została wystawiona na sprzedaż. To prawdziwy rarytas i okazja. Dom Meghan Markle w Toronto został wystawiony na sprzedaż. Szwedzki kryzys mieszkaniowy pogłębił się w zeszłym miesiącu. Penthouse w Biscayne Bay w Miami został wystawiony na sprzedaż tylko za bitcoiny. 80 mln dolarów - tyle warta jest najdroższa rezydencja w Nowym Jorku. Skandynawia bezkonkurencyjna. Dom w Alpach, gdzie wypoczywał Jan Paweł II, wystawiony na sprzedaż. Źle się dzieje w państwie szwedzkim. W 2017 roku wartość nieruchomości mieszkaniowych w USA wzrosła o 6,5 proc. USA: dom tylko dla superbogatych.\nNieruchomości - Przegląd wiadomości ze świata 11/2017 Europa Środkowa woli mieszkać "na swoim", Zachodnia - wynajmować. Kalifornijska posiadłość Toma Petty'ego na sprzedaż. Szkocki zamek wybawcy prezydenta USA na sprzedaż. Chiny: największy od 3 lat spadek sprzedaży mieszkań. Hongkong: oglądanie mieszkań tylko dla milionerów. USA: dobre dane z rynku nieruchomości. Koniec spadku cen domów w Chinach. Szwajcarzy chcą płacić nowym, młodym obywatelom. Szwedzki rynek nieruchomości może spaść o 10 proc. Kanada: miliardy dolarów na nowy program mieszkaniowy. Amerykanie kupili najwięcej domów od dekady. Wlk. Brytania: niewielki wzrost cen domów….\nNieruchomości - Przegląd wiadomości ze świata 10/2017 Analitycy UBS ostrzegają o rosnącym niebezpieczeństwie bańki spekulacyjnej. Dom w którym za prąd i energię płacisz 4 złote rocznie. Paryż - kolejne miasto, które rozpoczyna walkę z Airbnb. Tani kredyt napędza nieruchomościową bańkę. Kalifornia: dom z recyklingu. Najdroższy dom na świecie znajduje się na francuskim Lazurowym Wybrzeżu. USA: wzrósł indeks rynku nieruchomości. USA: spadła liczba rozpoczętych budów domów i pozwoleń. Zagraniczny inwestor nie kupi już domu w Nowej Zelandii... (...) ...\nNieruchomości - Przegląd wiadomości ze świata 09/2017 Francja: Średniowieczny zamek za jedyne 50 euro. Londyn: deweloper zezwolił najemcom płacenie depozytów w bitcoinach. Dubaj: deweloper przyjmuje płatności w bitcoinach. Sprzedaż domów w Chinach w minionym miesiącu rosła w najwolniejszym tempie od niemal trzech lat. Ceny domów w centrum Londynu nadal spadają. Dom w Nowym Jorku, w którym mieszkał David Rockefeller, został wystawiony na sprzedaż. Chiny: ceny domów wzrosły w mniejszej liczbie miast. Gordon Ramsay kupił byłą siedzibę banku. USA: spadła sprzedaż domów na rynku wtórnym. Luksusowy zamek nad Loarą za 1 euro? Toronto i Sztokholm z najbardziej przewartościowanymi rynkami mieszkaniowymi...


20 pomysłów na aranżację małego salonu, cz. II\nJustyna Dziesińska 01 October, 2016 15:00\nDziś prezentujemy Wam kolejną odsłonę artykułu pt. 20 pomysłów na aranżację małego salonu. Poprzednio większość przedstawionych przez nas projektów przestrzeni dziennej była utrzymana w jasnej, stonowanej kolorystyce, co jest oczywistym zabiegiem mając do czynienia z małymi wnętrzami. Dziś chcielibyśmy przekonać Was do bardziej wyrazistej i zdecydowanej kolorystyki, która z pewnością stworzy fantastyczny klimat w Waszym mieszkaniu. Sprawdźcie ciekawe wyselekcjonowane przez nas, najciekawsze sposoby aranżacji małego salonu.\n1. Jasne drewno\nNasz artykuł zaczynamy od jasnej i niezwykle przytulnej aranżacji salonu. Podstawą w tym wnętrzu jest drewno—jego jasny odcień rozświetla pomieszczenie, dzięki czemu prezentuje się ciepło, uroczo i świetliście.\nWbrew temu co mogłoby Wam się wydawać małe wnętrza wcale nie muszą być białe. Oto świetny przykład eleganckiego i bardzo nowoczesnego salonu, którego aranżacja opiera się przede wszystkim na surowym betonie.\nStyl klasyczny to sentymentalne wspomnienie dla zdecydowanej większości—kojarzy nam się z wnętrzami z dzieciństwa, które ukształtowały nasz pogląd na wnętrza i spersonalizowały estetykę. Pamiętajcie, że styl ten wcale nie musi być nudny i staromodny. Wystarczy atrakcyjny dodatek, element, który doda energii i koloru Twojej przestrzeni, a całość nabierze zupełnie innego charakteru.\n4. Połącz dwie przestrzenie\nNajlepszym sposobem na powiększenie przestrzeni dziennej jest połączenie jej z jadalnią bądź kuchnią. W ten sposób stworzymy zintegrowaną, spójną i otwartą przestrzeń, która optycznie powiększy się i zapewni nam komfortowe warunki.\nJasna, urocza i nieco rustykalna aranżacja salonu, która dzięki odcieniom beżu oraz drewnianym elementom nabrała przytulnego i ciepłego klimatu.\n6. Relaks i gotowanie w jednym\nArchitekci często podkreślają konieczność zintegrowania salonu z kuchnią. To sposób nie tylko na powiększenie wnętrza, ale także scalenie obszarów społecznych. Dzięki temu będąc w kuchni możemy aktywnie uczestniczyć w życiu naszej rodziny czy przyjaciół.\n7. Nowoczesne meblościanki\nMałe wnętrze obliguje nas do wymyślenia kreatywnego sposobu zagospodarowania przestrzeni, tak by całość była nie tylko funkcjonalna, ale i przestronna. Wtedy z pomocą przychodzi nam meblościanka! Te nowoczesne meble całkowicie różnią się od tych z czasów PRL-u. Przede wszystkim nie przytłaczają wnętrza, a stwarzają fantastyczne, dodatkowe miejsce do przechowywania.\n8. Klasyka i elegancja\nCegła, laminowany stolik, drewniane, masywne komody oraz oryginalne krzesła w lamparcie cętki—połączenie niezwykle efektowne, nowoczesne i wyraziste. Nie bójcie się łączenie różnego rodzaju wzorów, faktur, kolorów. Kluczem do sukcesu jest umiar i odpowiednie wyważenie ilości kolorowych akcentów do wielkości pomieszczenia.\n9. Aranżacja rogów\nRogi zazwyczaj są najcięższym punktem aranżacji każdej przestrzeni, jednak to w małych wnętrzach odgrywają najistotniejszą rolę. Jeśli chcecie, aby Wasze wnętrze było funkcjonalne i komfortowe starajcie się praktycznie zagospodarowywać rogi np. narożnymi meblami, dzięki którym będziecie mogli przechowywać i eksponować swoje osobiste przedmioty.\n10. Wygodne, jasne meble\nZwolennicy klasycznego oraz minimalistycznego stylu z pewnością będą zachwyceni powyższym pomysłem. Proponujemy Wam zagospodarować wnętrze jasnymi, miękkimi meblami, które stworzą przytulną i przyjazną atmosferę.\n11.Ustawiajcie meble pod ścianą\nProblem małych wnętrz polega na tym, że często nie potrafimy sobie odpowiednio poradzić z rozstawieniem wyposażenia. Dlatego najprostszym sposobem jest ustawianie mebli pod ścianą. W ten sposób funkcjonalnie zagospodarujemy miejsce, a pusta przestrzeń na środku pokoju umożliwi nam swobodne poruszanie się po nim.\n12. Półki z oświetleniem\nW rozprawieniu się z pustymi ścianami mogą nam przyjść z pomocą bardzo funkcjonalne i efektowne półki z oświetleniem. Dzięki temu zagospodarujemy w praktyczny sposób pustą przestrzeń i stworzymy atrakcyjną dekorację dla naszego salonu.\n13. Odcienie szarości i rośliny\nSzary kolor kojarzy nam się z przygnębiającymi i ponurymi wnętrzami, jednak wcale tak nie musi być. Wystarczy nasz mały salon zestawić z soczyście zielonymi, naturalnymi roślinami, a całość zyska bardziej przyjaznego i ciepłego klimatu.\n14. Symetryczny układ\nSymetria wprowadza równowagę, porządek i ład do naszej przestrzeni, dlatego warto zachować harmonię w naszym wnętrzu, w celu stworzenia bardziej zrównoważonej kompozycji.\n15. Kanapa w centrum aranżacji\nOgromna, miękka i wygodna kanapa może stanowić centralny punkt aranżacji każdego salonu, bez znaczenia czy jest to mała czy bardzo przestronna przestrzeń. Wystarczy właściwie dopasować rozmiar mebla do pomieszczenia, dobrać kilka kolorowych dodatków i mamy doskonałą przestrzeń zarówno do wypoczywania jak i zabawy czy przyjmowania gości.\n16. Wyeksponuj ścianę\nJeśli chcemy odciągnąć uwagę gości od niewielkich rozmiarów naszego salonu warto postawić na wyrazistą i ekstrawagancką kompozycję, która przyciągnie ich wzrok. W tym przypadku można postawić na efektowną mozaikę na ścianie, fototapetę czy kolorową grafikę.\n17. Niskie meble\nJeśli niechętnie powracamy do czasów PRL-u oraz funkcjonalnych meblościanek możemy wykorzystać szereg niskich mebli, które nie zabudują nam ściany, a stworzą poczucie przestronności i przejrzystości.\n18. Wielofunkcyjne meble\nW małych przestrzeniach liczy się każdy centymetr kwadratowy powierzchni, dlatego warto korzystać z wielofunkcyjnych mebli, które nie tylko ułatwią nam życie, ale także zaoszczędzą cenną przestrzeń.\nHalogeny, taśmy ledowe czy lampy podłogowe—wszystkie rodzaje oświetlenia są jak najbardziej wskazane. Dzięki nim kreujemy intymną, kameralną i niebanalną atmosferę w domu.\n20. Rozkładana sofa\nRozkładana sofa to skarb każdego małego mieszkania. Za dnia może nam służyć jako wygodne siedzisko, natomiast wieczorem jako komfortowe łóżko. Kiedy liczy się każdy milimetr powierzchni warto postawić na meble, które nie tylko ładnie wyglądają, ale są także praktyczne.


Tańsze nieruchomości zachęcą franczyzobiorców? - Centrum Nieruchomości Warszawa\nStrona główna / Aktualności / Tańsze nieruchomości zachęcą franczyzobiorców?\nTańsze nieruchomości zachęcą franczyzobiorców?\nData opublikowania: 2 września 2013\nJak wynika z eksperckich obserwacji, spadające ceny nieruchomości zachęcają do inwestowania w lokale, które następnie będą udostępniane franczyzobiorcom. Analitycy pracujący dla firmy PROFIT system przewidują, że jeszcze w bieżącym roku pojawi się kolejne 3 tysiące jednostek franczyzowych. Jeśli tak się rzeczywiście stanie, to łącznie na terenie naszego kraju będzie ich działało już ponad 54 tysiące. W kolejnych latach ich liczba ma nadal rosnąć, a tempo tego wzrostu będzie wynosiło ok. 5,5% rocznie.\nZdaniem członków Polskiej Organizacji Franczyzodawców, zainteresowanie taką formą inwestycji wzrasta z uwagi na coraz niższe ceny nieruchomości. Chociaż początkowe ceny nadal wydają się być dość wysokie, to jednak spora konkurencja na rynku powoduje, że sprzedawcy są bardziej skłonni do negocjacji i opuszczenia ostatecznej ceny niż przed kilkoma laty. Zdarza się, że cena transakcyjna jest nawet o połowę niższa od ceny ofertowej. Dodatkowo, przy nieruchomościach w kiepskim stanie zdarza się nawet, że właściciel gotowy jest ponieść koszty związane z remontem. Tak przygotowany lokal nierzadko od razu okazuje się być gotowym do zagospodarowania.\nNiskie ceny nieruchomości sprawiają, że franczyzodawcy na razie starają się skompletować możliwie największą liczbę lokali i dopiero później zaczynają szukać jednostek chętnych do ich przejęcia. Takie działanie sprawia, że w razie pojawienia się franczyzobiorcy, firmy mogą niemal od razu rozpoczynać swoją działalność. Z takich możliwości skorzystały w tym roku przedsiębiorstwa różnych wielkości, działające w rozmaitych branżach.\nOczywiście, najbardziej zainteresowane taka opcją są te jednostki, które stać na inwestycje w lokum nawet, jeśli w tym czasie nie mają jeszcze franczyzobiorcy. Zwykle są to duże firmy, które chwalą się wysokimi zyskami. Nie jest to jednak regułą i okazuje się, że również mniejsze przedsiębiorstwa, którym zależy na dynamicznym rozwoju decydują się na podobne kroki.\nAnalitycy zwracają uwagę na fakt, że w tym roku sporo franczyzobiorców pozyskały jednostki zaliczane do tych szczególnie popularnych. Nowe oddziały otworzył Bank Zachodni WBK, który w tym roku miał ambitny plan uruchomienia 20 swoich placówek. 8 nowych oddziałów otworzyła sieć sklepów meblowych Abra, a Telepizza otworzyła 5 nowych punktów.\nPoprzedni artykuł Home staging – sposób na lepszą sprzedaż nieruchomości\nNastępny artykuł Na warszawskim rynku powierzchni handlowych stabilnie


Poród naturalny czy cesarskie cięcie? - Mama i ja\nAktualnie jesteś w: Strona główna - Porady - Poród naturalny czy cesarskie cięcie?\nJednym z dylematów, przed którym stoi przyszła mama, jest wybór między porodem naturalnym, a za pomocą cesarskiego cięcia. Jakie wady i zalety wynikają z powyższych metod? Na to pytanie odpowiadają eksperci marki Mama i ja.\nPoród naturalny to taki, w którym nie występuje ingerencja chirurgiczna. Składa się z trzech faz (nasilające się i coraz częstsze skurcze, urodzenie dziecka oraz wypchnięcie łożyska), zazwyczaj trwa od kilku do kilkudziesięciu godzin, a pobyt w szpitalu po nim wynosi od dwóch do trzech dni. Kobiety rodzące siłami natury rzadko posiłkują się środkami znieczulającymi jednak w sytuacjach, kiedy jest to konieczne, zostaje im podane znieczulenie. Pierwszy, najdłuższy z etapów porodu, charakteryzuje się nasilającymi się skurczami macicy prowadzącymi do pojawienia się rozwarcia. Ta faza wywołuje w kobietach serie zmian nastroju. Na etapie fazy drugiej maluszek zostaje wypychany z brzucha mamy przez kanał rodny (ogromną rolę odgrywa tu umiejętne oddychanie i siła napinanych mięśni). Ostatni etap ma miejsce tuż po urodzeniu dziecka i polega na wyparciu łożyska. Pojawienie się tu zimnych dreszczy jest czymś zupełnie normalnym i nie jest to powód do niepokoju.\n– ważnym aspektem jest tu możliwość asystowania bliskiej osoby,\n– pobudzenie procesu laktacji,\n– szybszy powrót do sił niż po cesarskim cięciu,\n– możliwość przecięcia pępowiny przez świeżo upieczonego tatę,\n– przejęcie opieki nad maluszkiem już po około dwóch godzinach od urodzenia,\n– rodząca się wyjątkowa więź od pierwszych chwil życia malca,\n– przy zastosowaniu się do wskazówek lekarzy brak widocznych blizn,\n– dziecko przychodzi na świat w chwili, kiedy jest na to gotowe,\n– świadome i aktywne uczestniczenie w przyjściu na świat maluszka,\n– możliwość zajścia w ciąże w niedługim terminie,\n– długotrwały i olbrzymi wysiłek fizyczny,\n– długi czas trwania porodu (od kilku do, w skrajnych przypadkach, kilkudziesięciu godzin),\n– niespodziewany początek akcji porodowej,\n– ból krocza po porodzie.\nPierwotnie cesarskie cięcie służyło jako procedura ratująca życie, dziś coraz częściej przeprowadzane jest na życzenie pacjentki. To nic innego jak zabieg chirurgiczny polegający na rozcięciu wszystkich powłok brzucha i ścianki macicy w celu wyjęcia dziecka. Na sali operacyjnej znajduje się zazwyczaj dwóch lekarzy ginekologów, anestezjolog oraz pielęgniarka. Podczas cesarskiego cięcia dziecko pojawia się zazwyczaj już po około pięciu minutach, a cała operacja, do momentu zaszycia rany, trwa od trzydziestu do sześćdziesięciu minut.\n– możliwość przygotowania się do zabiegu, gdyż termin jest z góry ustalony,\n– bezbolesny zabieg z zastosowanym znieczuleniem,\n– pochwa kobiety zostaje nienaruszona, przez co spada ryzyko infekcji,\n– obniżony poziom ryzyka pojawienia się komplikacji, jak w przypadku przyjścia na świat przez kanał rodny (przyduszenie pępowiną, poród kleszczowy),\n– krótki czas trwania porodu.\n– w większości przypadków brak możliwości uczestniczenia w porodzie bliskiej osoby,\n– szansa na nakarmienie dziecka dopiero po kilkunastu godzinach od porodu,\n– konieczność pobytu w szpitalu nawet do sześciu dni od urodzenia,\n– ryzyko wystąpienia krwotoku, zakażenia,\n– trwała blizna,\n– na kolejną ciążę zdecydować się można nie szybciej niż po roku,\n– potrzeba przebywania w pozycji leżącej od dwunastu do dwudziestu czterech godzin po zakończonym porodzie,\n– ograniczona możliwość początkowej opieki nad maluszkiem.


czwartek 20 kwietnia 2006\nPijani kierowcy trafią na leczenie odwykowe\nNa pomysł leczenia odwykowego kierowców notorycznie jeżdżących pod wpływem alkoholu wpadła Prokuratura Rejonowa Kraków Śródmieście Wschód. - Przeanalizowaliśmy sprawy, które do nas trafiały. I okazało się, że coraz częściej przyłapani niewiele sobie robią z sankcji i ponownie siadają za kierownicą po kilku "głębszych". Doszliśmy do wniosku, że może to być efekt choroby alkoholowej - tłumaczy szef prokuratury Kraków Śródmieście Wschód Piotr Kosmaty.\nMimo iż jazda po pijanemu jest traktowana jak przestępstwo i grozi za to nawet więzienie, z roku na rok kierowców z promilami jest coraz więcej. - W zeszłym roku było ich ponad dziesięć tysięcy - mówi komisarz Krzysztof Dymura z wydziału ruchu drogowego małopolskiej policji. Tylko w ostatnich kilkunastu miesiącach pijani na drodze spowodowali 359 wypadków! Zginęły w nich 23 osoby, a ponad pół tysiąca zostało rannych. Najgorzej statystyki wyglądają w gminach wiejskich. - Niestety, na wsi jest przyzwolenie dla takich zachowań - podkreśla komisarz Dymura.\nCo więcej, niektórzy kierowcy niewiele robią sobie także z kolejnych wyroków sądowych. W zeszłym roku głośna była sprawa krakowianina, który mimo ciążących na nim kilku wyroków zakazujących mu prowadzenia pojazdów, notorycznie łamał zakazy. W Chrzanowie rekord pobił pewien rowerzysta, którego policja sześciokrotnie zatrzymywała za jazdę "na bani".\nProkuratura zapowiada, że będzie teraz kompleksowo "prześwietlać" takie osoby. Sprawdzi, czy nie mają na koncie innych spraw związanych z nadużywaniem alkoholu. Przy pomocy policji przeprowadzi też wywiad środowiskowy w miejscu zamieszkania. - Jeśli okaże się, że taka osoba ma stałe kłopoty z alkoholem, wystąpimy do sądu rodzinnego o skierowanie na obowiązkowe leczenie - oświadcza prokurator Kosmaty.\nSęk w tym, że jak dotąd jest ono dobrowolne. Prokuratura powołuje się jednak na artykuł 24 ustawy o wychowaniu w trzeźwości, jaki mówi o kierowaniu na badania osób, które w związku z nadużywaniem alkoholu "systematycznie zakłócają spokój i porządek publiczny". Prokurator Piotr Kosmaty podkreśla, że przecież przy sprawach o znęcanie się nad rodziną też sprawdza się, czy tłem nie jest nadużywanie alkoholu przez sprawcę.\nJanusz Popiel, prezes Stowarzyszenia Poszkodowanych w Wypadkach Drogowych "Alter Ego", mówi, że pod pomysłem krakowskiej prokuratury podpisałby się obiema rękami. - Jeśli ktoś, mimo ukarania za jazdę po pijanemu, nie przeanalizował swojej sytuacji i robi to ponownie, to znaczy, że ma problemy, z którymi sam sobie nie poradzi. I potrzebna mu jest specjalna terapia. Ja bym wręcz rozszerzył ten pomysł także na tych, którzy zostali zatrzymani na jeździe pod pijanemu po raz pierwszy, ale stwierdzono u nich powyżej 1,5 promila alkoholu - uważa.\n- Każde działanie, które ma na celu ograniczenie tej plagi, jest dobre - podkreśla komisarz Dymura. - Nie chodzi o straszenie, lecz o to, by kierowca wiedział, że to kolejna dolegliwość, która mu grozi, jeśli pod wpływem alkoholu wyjedzie na drogę.\nŚródmiejska prokuratura zamierza też konfiskować samochody na poczet orzekanych przez sąd grzywien, kierować kierowców na badania psychologiczne, a nawet - w drastycznych przypadkach - wnioskować o ich aresztowanie. Pojawi się też więcej patroli policyjnych wyposażonych w alkomaty pod dyskotekami.\nAutor: Jarosław Sidorowicz GAZETA.pl


ZUS przetwarza dane zgodnie z RODO – Niezależna Gazeta Obywatelska\nOpolski Zakład Ubezpieczeń Społecznych chroni dane setek tysięcy emerytów, ubezpieczonych pracowników oraz przedsiębiorstw, firm i instytucji. Zapewnia przy tym, że każdy ma dostęp do swoich danych osobowych lub może zażądać ich sprostowania. RODO czyli Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych od końca maja obowiązuje także w ZUS-ie.Wyliczanie, wypłacanie emerytur i rent, księgowanie składek, ich zapisywanie oraz waloryzowanie – wszystkie te operacje związane są z przetwarzaniem danych osobowych. ZUS od dawna stosuje wyśrubowane standardy, żeby chronić dane prawie 26 milionów\npracujących, emerytów i rencistów i płatników składek w całym kraju. Odpowiedzialne zadanie stoi przed opolskim Oddziałem ZUS, który wypłaca świadczenia dla 233 tys. osób w Polsce i za granicą. Najwięcej emerytur, bo 143 tys. oraz rent rodzinnych – 41 tys. Prowadzi konta dla 385 tys. ubezpieczonych mieszkańców województwa (osoby fizyczne). Oprócz tego obsługuje prawie 54 tys. aktywnych płatników składek czyli działających obecnie firm, przedsiębiorstw i osób, które prowadzą pozarolniczą działalność gospodarczą.\nCelem RODO jest ochrona podstawowych praw i wolności osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych. Zmiana przepisów powoduje, że podejście do tej wrażliwej kwestii ma być jednolite we wszystkich europejskich krajach. ZUS posługuje się danymi na podstawie przepisów krajowych, ale też aktów prawa Unii Europejskiej.\n– Obsługę klientów musimy pogodzić z troską o ochronę ich danych. Gromadzone i przetwarzane przez nas informacje są bezpieczne i stanowią tajemnicę prawnie chronioną. Nie ujawniamy danych naszych klientów w celach komercyjnych czy marketingowych, więc każdy z nas może spać spokojnie – Sebastian Szczurek, regionalny rzecznik prasowy ZUS w województwie opolskim.\nWyzwaniem jest ochrona danych o klientach, którzy codziennie załatwiają sprawy w placówkach ZUS na terenie Opolszczyzny albo wysyłają dokumenty pocztą. W najgorętszych miesiącach pracownicy ZUS w regionie obsługują nawet 40 tys. klientów. Normą jest, że opolskie jednostki Zakładu odwiedza miesięcznie 30 – 33 tys. interesantów, a oprócz spraw, które docierają drogą e-mailową, co miesiąc wpływa do nich od 50 do 60 tys. listów i przesyłek.\nMożesz sprawdzić swoje dane w ZUS\nKażdy ubezpieczony, świadczeniobiorca czy płatnik ma dostęp do swoich danych osobowych w ZUS i może zażądać ich sprostowania. Wnioski w sprawie realizacji swoich praw można złożyć osobiście w każdej placówce ZUS, elektronicznie ze swojego konta na PUE ZUS albo listownie na adres dowolnej placówki Zakładu w całym kraju.\nNajszybszy dostęp do swoich danych w ZUS możesz uzyskać za pośrednictwem portalu Platformy Usług Elektronicznych ZUS. Żeby mieć wgląd do bazy na PUE ZUS wystarczy zarejestrować swój profil na naszej stronie internetowej www.zus.pl\nEkonomia księgowanie składek, miesięcznie 30 - 33 tys. interesantów, od 50 do 60 tys. listów i przesyłek, Sebastian Szczurek, Wyliczanie, wypłaca świadczenia dla 233 tys. osób, wypłacanie emerytur i rent opolskie\nNarodowy Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej dofinansuje kwotą ponad 58 mln zł cztery projekty zaawansowanych modernizacji instalacji wodno-ściekowychKędzierzyn-Koźle: Platforma Obywatelska nie poprze już Nowosielskiej