e-gastrolog - obraz E-G#KIK-1127-ZDJ-78\nNormalna ludzka surowica zawiera inaktywator czynników chemotaktycznych dla leukocytów obojętnochłonnych. Inaktywator czynnika chemotaktycznego (CF-I) pozostaje rozpuszczalny, gdy surowica jest frakcjonowana siarczanem amonu (przy 45% nasycenia), bezpośrednio i nieodwracalnie inaktywuje czynniki chemotaktyczne, i ma szerokie spektrum działania wskazane przez jego inaktywację fragmentów ch...\nWiadomo, że noworodkowe komórki jednojądrzaste mają zwiększoną aktywność supresora w porównaniu z komórkami dorosłymi. Dokładny fenotypowy opis subpopulacji komórek supresyjnych nie został jednak przedstawiony. Celem tego badania było zbadanie markerów powierzchniowych na ludzkich komórkach krwi pępowinowej, zgodnie z definicją przeciwciał monoklonalnych, oraz scharakteryzowan...\nAby ocenić rolę krążącego jonu wodorowego i mleczanu w produkcji astmy wywołanej wysiłkiem, przeprowadzono dwa eksperymenty. W pierwszym ćwiczeniu sześciu pacjentów z astmą przeszło do wyczerpania na ergometrze rowerowym, jednocześnie rejestrując tętnicze pH w okresowych odstępach czasu. Wiele aspektów mechaniki płuc zostało zmierzonych przed i po obciążeniu pracą. Po wyzdro...\nSkładniki surowicy IgA M, wydzielnicze IgA oddzielone od siary i IgA z surowicy pacjentów z marskością wątroby trawiono pepsyną przy pH 4,1. Składniki M IgA są segregowane na dwie grupy na podstawie ich względnej ilości trawienia trawiennego. Surowicę surowicy i siatkówki trawiono w całkowitej szybkości pośredniej do tej z dwóch grup białek szpiczaka IgA. Okazało się jednak, ż...\nMakrofagi pęcherzykowe od zdrowych osób i pacjentów z śródmiąższowymi chorobami płuc spontanicznie eksprymowały mRNA o 4,2 kb, komplementarne do genu c-sis, protoonkogenu kodującego jeden z łańcuchów płytkowego czynnika wzrostu (PDGF). Równocześnie komórki te uwalniały mediator o właściwościach PDGF, w tym: czynnik chemotaktyczny dla komórek mięśni gładkich, których akty...\nW proksymalnych komórkach kanalików wiadomo, że niedokrwienie powoduje redystrybucję lipidów w okolicy wierzchołkowej i boczno-bocznej specyficznych dla domeny i białek do alternatywnej domeny błony powierzchniowej. Ponieważ ścisłe połączenia są wymagane do utrzymania polaryzacji błony powierzchniowej, badano wpływ niedokrwienia na szczelność integralną połączenia. Mikroperfu...\nBadaliśmy reakcję uwalniania płytek krwi i wytwarzanie trombiny podczas spontanicznego krzepnięcia krwi pełnej in vitro. Zarówno tworzenie się trombiny, jak i wydzielanie czynnika płytkowego 4 wykryto co najmniej 12 minut przed krzepnięciem (czas krzepnięcia, 22-26 minut). Początkowo przy niskich stężeniach trombiny (2- 5 ng / ml) obserwuje się niewielki wzrost czynnika 4 płytek kr...\nWydajność pracy na bieżni została oceniona u szczurów normalnych i z niedoborem żelaza. Niedokrwistość usunięto jako zmienną, dostosowując hemoglobinę wszystkich zwierząt do tego samego stężenia. Przy hemoglobinie zgodnej z normalną wydajnością pracy zwierzęta z niedoborem żelaza wykazywały znaczne upośledzenie zdolności do biegania w porównaniu ze zwierzętami kontrolnymi...\nNiepowodzenie ludzkiej surowicy powodującej aktywność anafilatoksyny można przypisać obecności silnego inaktywatora anafilatoksyny w ludzkiej surowicy. Inaktywator wyizolowano i scharakteryzowano jako (3 -globulinę o masie cząsteczkowej około 310 000. Stwierdzono, że zniesienie aktywności obu anafilatoksyn, które pochodzą odpowiednio z trzeciego i piątego składnika dopełniacza i b...\nKomórki krwiotwórcze ze złośliwego klonu w przewlekłej białaczce szpikowej (CML) utrzymują i rozwijają proliferacyjną przewagę nad normalnymi komórkami hematopoetycznymi w szpiku kostnym. Ta korzyść jest często łagodzona lub odwracana in vivo przez IFN alfa. Opierając się na wcześniejszych badaniach sugerujących obniżoną przyczepność komórek progenitorowych CML, zapytaliś...\nTrzy linie badania wykazały, że nadtlenek wodoru (H2O2) z oksydazy ksantynowej (XO) przyczynia się do dysfunkcji serca podczas reperfuzji po niedokrwieniu. Po pierwsze, dodanie dimetylotiomocznika (DMTU), bardzo przenikliwego zmiatacza metabolitów O2 (ale nie mocznika) jednocześnie z reperfuzją, poprawiło odzysk funkcji komorowej, co oceniono na podstawie wytworzonego ciśnienia komorowego...\nFrakcje surowicy immunoglobuliny G (IgG) wyznakowane fluoresceiną od pacjentów z ostrym poststokokokowym zapaleniem kłębuszków nerkowych zabarwiały części błony podstawnej kłębuszków nerkowych i mezangium tkanki nerkowej uzyskane od tych samych pacjentów we wczesnej fazie choroby. Tkanka nerkowa uzyskana od zdrowych osób i od pacjentów z innymi chorobami nerek nie zabarwiła się t...\nReaktywne krzyżowo idiotypy przeciwciał anty-DNA zidentyfikowano na immunoglobulinach związanych z tkankami w badaniu biopsji nerkowych od 26 pacjentów z układowym toczniem rumieniowatym (SLE). Wykazano, że biopsje 12 (46%) mają jeden lub oba idiotypy testowane przez anty-idiotypowe odczynniki. Idiotypy zidentyfikowano w błonie podstawnej kłębuszków nerkowych, w cytoplazmie komórek me...\nInsulina łagodzi reakcje skurczowe mięśni gładkich naczyń (VSM) u różnych agonistów. Szczurom insulinopenicznym i opornym na insulinę brakuje tego normalnego osłabienia odpowiedzi skurczowej naczyń. W celu zbadania tego mechanizmu atenuującego zbadano wpływ insuliny na odpowiedź wapniową (Ca2 +) hodowanych komórek VSM (a7r5) na wazopresynę argininy (AVP) i potencjał błonowy. In...\nOpracowano badania oceniające wiązanie wiązania witaminy B12 z błoną komórkową z łożyska ludzkiego. Kompleks transkobalaminy II-witaminy B12 (TCII-B12), który ma znacznie większe powinowactwo do błon niż sama witamina B12, wiąże się z pojedynczym nasycalnym miejscem wiązania z przybliżoną Ka = 7,2 mM-1. Wiązanie wymaga dwuwartościowego kationu i jest zależne od temperatury. ...\nWpływ inhibitora konwertazy angiotensyny (ACE), kaptoprilu i neutralnych inhibitorów endopeptydazy (NEP), tiorfanu i SCH 32615, na zmiany ciśnienia otwarcia dróg oddechowych (PaO) i regenerację podawanego peptydu badano po dotchawicznym podaniu substancji P (SP ) i neurokininę A (NKA) w izolowanych płucach świnki morskiej przepuszczanych przez tchawicę. Zmiany w Pao i odzyskiwanie zaofer...\nWzrost liczby komórek mezangialnych może zwiastować blizny kłębuszkowe, ale nie są one nieodwracalne. W tym badaniu poszukiwano mechanizmów, dzięki którym można usunąć nadwyżkowe kłębuszkowe komórki mezangialne. Niewielka część hodowanych komórek mezangialnych wykazywała typowe cechy morfologiczne apoptozy (zaprogramowanej śmierci komórki), która była zwiększona przez po...\nGdy 125I-glukagon jest inkubowany ze świeżo wyizolowanymi hepatocytami szczurzymi i badany autoradiografią ilościową z użyciem elektronowego mikroskopu elektronowego, znakowany materiał umiejscawia się w błonie komórkowej komórki we wczesnym okresie inkubacji w temperaturze 20 stopni C; w późniejszych okresach inkubacji w temperaturze 20 ° C niewiele dalej ulega translokacji znakowa...\nDefekty kompleksu I mitochondrialnego łańcucha oddechowego są ważnymi przyczynami choroby neurologicznej. Zgłaszamy badania, które wykazują ciężki niedobór kompleksowej aktywności I z mniej poważnymi zaburzeniami w kompleksach III i IV (mniej niż 5, 63 i 30% wartości kontrolnych, odpowiednio) w mitochondrialnej frakcji mięśni szkieletowych pochodzących od 22-latka kobieta ze sła...\nBadaliśmy biosyntezę flawoproteiny przenoszącej elektrony (ETF) w układzie bezkomórkowym. Zarówno alfa (alfa-ETF, 32000 masa cząsteczkowa [mol masa]), jak i podjednostki beta (beta-ETF, 27 000 mol substancji) były kodowane jądrami i syntetyzowane w cytozolu. alfa-ETF zsyntetyzowano jako prekursor (p alfa-ETF), o 3000 moli więcej niż jego dojrzały odpowiednik, i przeniesiono do mitocho...\nKomórki hybrydoma wydzielające autoprzeciwciała były wytwarzane przez fuzję komórek somatycznych limfocytów B od pacjenta z układowym toczniem rumieniowatym z dwoma różnymi liniami ludzkiego szpiczaka. Selekcję hybryd utworzonych z jednej z tych linii komórkowych przeprowadzono przy użyciu pożywki hodowlanej zawierającej aminopterynę, ponieważ ta linia komórkowa wykazywała nied...\nWpływ sodu luminalnego na wchłanianie glukozy przez jelita przy różnych stężeniach glukozy badano za pomocą segmentowej techniki perfuzji u osób zdrowych. Transport moczu w surowicy był hamowany przez perfuzje wolne od sodu z mannitolem lub Tris-HCl jako osmotyczną substytucją sodu (P <0,01-P <0,001). Efekt ten nie wydaje się być wynikiem oporu rozpuszczalnikowego, ponieważ zw...\nAktywatory plazminogenu są ważnymi mediatorami metabolizmu zewnątrzkomórkowego. W układzie nerwowym uważa się, że aktywatory plazminogenu są zaangażowane w procesy przebudowy wymagane do migracji komórek podczas rozwoju i regeneracji. Badaliśmy ekspresję układu aktywatora plazminogenu / plazmin w dorosłym mysim ośrodkowym układzie nerwowym. Tkankowy aktywator plazminogenu syntety...\nAktywność kolagenazy mierzono za pomocą bezpośredniego testu skórnego od 12 pacjentów dotkniętych twardziną układową. W siedmiu przypadkach, w których występowało znaczne zajęcie skóry przedramienia i tułowia, aktywność kolagenazy w skórze była minimalna lub nieobecna. Co więcej, u tego samego pacjenta obszary o znacznym zaabsorbowaniu skóry (np. Przedramię) nie wykazywały...\nLudzką neurofizynę wyizolowano z osuszonych acetonem ludzkich tylnych przysadek i rozdzielono na dwa główne peptydy neurofizyczne za pomocą chromatografii jonowymiennej i na cztery główne peptydy za pomocą preparatywnej elektroforezy w żelu tarczowym. Antysurowice hodowane na królikach wyodrębniły tylko dwa specyficzne miejsca antygenowe na izolowanych peptydach neurofizycznych. Oprac...\nZdolność komórek nabłonkowych dróg oddechowych do wytwarzania transformującego czynnika wzrostu beta (TGF-beta) może być ważnym mechanizmem kontroli wzrostu, różnicowania i naprawy nabłonka dróg oddechowych. Aby określić, czy komórki nabłonkowe dróg oddechowych są zdolne do wytwarzania TGF-beta, zbadaliśmy pierwotne hodowle bydlęcych komórek nabłonka oskrzeli. Przy użyciu ...\nLudzki czynnik wzrostu hepatocytów (hHGF) został oczyszczony około 209,000-krotnie z 18% wydajnością z osocza pacjenta z piorunującą niewydolnością wątroby. Oczyszczanie obejmuje obróbkę cieplną osocza, precypitację siarczanem amonu i chromatografię na kolumnie Affi-Gel Blue, heparynę-Sepharose i hydroksyloapatycie. Oczyszczone hHGF pokazuje kilka pasm o masie cząsteczkowej od 76...\nDekarboksylaza uroporfirynogenu (URO-D) jest cytosolowym enzymem hemoselektywnym, który przekształca uroporfirynogen w koproporfirynogen. Defekty w locus dekarboksylazy uroporfirynogenu powodują ludzką chorobę genetyczną, rodzinną porfirię, cutanea tarda. Mutacja miejsca splicingu została znaleziona w rodowodzie z rodzinną porfirią cutanea tarda, która powoduje usunięcie ekson 6 z mR...\nStosując ogniskowanie izoelektryczne w żelu poliakrylamidowym i test hemolityczny do opracowania wzorów, wytyczono rozległy, strukturalny polimorfizm w ludzkim C8. Dwa allele, C8A i C8B, zostały zidentyfikowane w kierunkach, z częstotliwościami genów 0,655 i 0,345. U czarnych stwierdzono obecność trzeciego wspólnego allelu, tak więc częstości wynosiły 0,692, 0,259 i 0,049 dla C8A, ...\nAby wyjaśnić, czy beta-endorfiny występują w osoczu normalnych osobników, ekstrakty osocza uzyskane przed i po podaniu metyraponu poddano chromatografii żelowej, a otrzymane frakcje badano czułym testem radioimmunologicznym na beta-endorfinę. Podstawowy poziom beta-endorfiny w osoczu wynosił 5,8 +/- 1,1 pg / ml (średnia +/- SE, n = 5), która wzrosła znacząco do poziomu 48,9 +/- 3,8 p...\nCelem tego badania było zbadanie podatności miotubul ludzkich na lizę przez dwa główne typy cytotoksycznych komórek efektorowych, komórki T cytotoksyczne CD3 + CD8 + (CTL) i komórki NK (CD16 + CD56 +). Preparaty mioblastów stosowane jako komórki docelowe miały czystość większą niż 90%, co oceniono przez immunobarwienie z przeciwciałem monoklonalnym Leu19 (MAb), które reaguje krz...\nDwie wątrobowe cytoplazmatyczne frakcje białkowe, oznaczone jako Y i Z, które wiążą sulfobromoftaleinę (BSP), bilirubinę i inne aniony organiczne, zostały rozdzielone przez filtrację żelu Sephadex G75. Badano fizjologiczną rolę tych frakcji białkowych. Są obecne w frakcji supernatantycznej o masie 110 000 g z wątroby wszystkich testowanych gatunków (szczury, myszy, świnki morski...\nWcześniej wykazano, że przy mikroskopii elektronowej z zamrożonym pękaniem wazopresyna indukuje specyficzne zmiany strukturalne błony śluzowej komórek ziarnistych z pęcherza moczowego w zależności od dawki. Zmiany te składają się z zagregowanych wewnątrzbłoniastych cząstek i są obserwowane zarówno w obecności, jak i przy braku gradientu osmotycznego. Zbadano wpływ metoheksytet...\nDoniesiono, że osoby z allelem D polimorfizmu insercja / delecja (I / D) genu enzymu konwertującego angiotensynę (ACE) są bardziej narażone na zawał mięśnia sercowego (MI), zwłaszcza u osób zwykle uznawanych za niską ryzyko. Jednak niewiele wiadomo na temat mechanizmu, w którym polimorfizm ACE wpływa na ryzyko MI. Skurcz tętnicy wieńcowej (CAS) jest uważany za jeden z możliwych m...\nKlonowany komplementarny DNA dla czynnika krzepnięcia IX (FIX) wykrywa częstą odmianę polimorfizmu długości restrykcyjnej (RFLP) w ludzkich genomowych DNA trawionych endonukleazą restrykcyjną Taq I. Ten marker genetyczny został użyty, równolegle z koagulacją i testami immunologicznymi, w celu śledzenia segregacja nieprawidłowego genu FIX w dużej rodzinie hemofilii B. Spośród sze�...\nNiedawno sklonowaliśmy, zsekwencjonowaliśmy i scharakteryzowaliśmy cDNA nerki szczura (D2), który stymuluje transport cystyny, jak również dwuzasadowy i obojętny aminokwas. W celu oceny roli tego białka w ludzkich chorobach odziedziczonych, takich jak cystynuria, wyizolowaliśmy ludzki klon D2 (D2H) przez niskorozdzielcze przeszukiwanie biblioteki cDNA ludzkiej nerki z użyciem znakowanej...\nCzynnik XIII, czynnik krzepnięcia istotny dla kowalencyjnej stabilizacji skrzepu fibryny, jest heterodimerem składającym się z podjednostek a2 i b2, z funkcją katalityczną rezydującą w łańcuchu a. W celu odpowiedzi na pytania dotyczące miejsc syntezy i lokalizacji chromosomalnej łańcucha a czynnika XIII, cDNA sklonowano z biblioteki cDNA ludzkiego łożyska lambda gt11. Sekwencje nuk...\nHDL w osoczu jest ujemnym czynnikiem ryzyka miażdżycy. Białko transferowe estrów cholesterylowych (CETP, 476 aminokwasów) przenosi ester cholesterylowy z HDL na inne lipoproteiny. Pacjenci z homozygotycznym niedoborem CETP powodowanym przez defekt splicingu genu znacznie zwiększyli HDL; jednak heterozygoty mają jedynie łagodny wzrost HDL. Opisujemy dwa probandy z mutacją missense CETP (4...\nTabela II podsumowuje w formie tabelarycznej główne cechy płodowego środowiska endokrynologicznego omówione na powyższych stronach. Ssak płodowy rozwija się w środowisku, w którym łożysko zapewnia funkcje oddychania, żywienia i wydalania. Metabolizm tkanek płodu jest w dużej mierze ukierunkowany na anabolizm; Temperatura ciała jest modulowana przez matczyny metabolizm, a termogene...\nJak ujawniono w odpowiednich procedurach frakcjonowania, ludzka surowica z niedoborem a-1-antytrypsyny (a-1-AT) ma również niedobór naturalnie występującego inaktywatora czynnika chemotaktycznego. Ci dawcy w surowicy mieli ciężką rozedmę płuc. Surowica od pacjentów z klinicznie podobną chorobą płuc, ale z obecnością a1-AT w surowicy, nie wykazywała takiego niedoboru czynnika chem...\nMożliwość, że ściana jelit służy jako miejsce biosyntezy dla cholesterolu w surowicy, została zbadana w dwóch typach badań u małpy wiewiórki. Po pierwsze zwierzęta karmiono cholesterolem w celu zahamowania syntezy cholesterolu w wątrobie i kaniulacji jelitowych przewodów limfatycznych. Po podaniu octanu-2-14 ° C można było wykazać, że cholesterol syntetyzowany przez ścianę j...\nSynteza Cu, Zn SOD przez szczurzą płuca wzrasta spontanicznie u płodu w późnej ciąży i podczas narażenia noworodków i dorosłych szczurów na ponad 95% O2. Aby zbadać regulację tych wzrostów, zmierzono syntezę i aktywność szczurzego płuca Cu, Zn SOD. Sklonowaliśmy również i zsekwencjonowaliśmy cDNA Cu, Zn SOD na szczurzym płucach, które zastosowano do pomiaru stężenia mRNA...\nPrzejściowe narażenie na czynniki związane z zapaleniem, czynniki stymulujące fibroblasty, wydaje się inicjować zwłóknienie przez indukowanie uporczywie aktywowanych fenotypów eksponowanych przez hodowle fibroblastów pochodzące ze skóry twardziny i innych tkanek włóknistych. Aby określić, czy jedna klasa czynników hamujących fibroblasty, interferony (IFN), odgrywają rolę w eli...\nPłytki krwi od dwóch pacjentów z chorobą Bernarda-Souliera wykazały zmniejszenie ich zdolności do wiązania ludzkiej trombiny. Badania wiązania trombiny w zakresie wysokiego powinowactwa wykazały 1,500 miejsc dla płytek Bernard-Soulier w porównaniu z 4000 dla normalnych kontroli. Stała dysocjacji była jednak taka sama dla pacjentów normalnych i pacjentów (4,4 nM), co wskazuje na ide...\nNasze badanie opisuje nowy ludzki antygen białkowy erytrocytów, którego ekspresja jest regulowana przez rzadki gen luteinowy In (Lu). Wytworzyliśmy przeciwciało monoklonalne (A3D8), które silnie wiąże się z erytrocytami od osób z fenotypami luteranowymi Lu (a + b +), Lu (a + b-) i Lu (a-b +), ale wiąże się nieznacznie z erytrocytami od dominująca postać fenotypu Lu (ab-), odzwierci...\nSzybkość pocenia ekryninowego badano przez zbieranie próbek w niewentylowanych kapsułkach od ludzi po podskórnych lub śródskórnych wstrzyknięciach acetylo-P-metylocholiny i przy umiarkowanej ekspozycji na ciepło całego ciała. Szybkość pocenia się w danym obszarze skóry może wzrosnąć poprzez rekrutację świeżych gruczołów, zwiększoną produkcję już aktywnych gruczołów l...\nChoroby neurologiczne są ważnymi powikłaniami odry. Rola infekcji wirusem ośrodkowego układu nerwowego oraz droga wnikania wirusa jest niejasna. Pięć sekcji autopsyjnych osób, które zmarły z ostrą ostrą odrą 3-10 dni po wystąpieniu wysypki, zostało przebadanych pod kątem oznak wirusowego zajęcia ośrodkowego układu nerwowego. We wszystkich przypadkach hybrydyzacja in situ i tech...\nMo1 alfa (dawniej gp 110) to glikoproteina neutrofilowa, której niedobór jest związany z nieprawidłowościami w kilku funkcjach neutrofili, w tym defektami przylegania, chemotaksją i fagocytozą. Badanie całych komórek i składników subkomórkowych za pomocą zarówno technik immunologicznych, jak i elektroforetycznych wykazało, że Mo1 alfa znajdował się głównie w określonych granu...\nW celu określenia defektu molekularnego uwzględniającego niedobór płucnego białka powierzchniowo czynnego B (SP-B) u pełnookresowych noworodków, którzy zmarli z powodu niewydolności oddechowej związanej z białaczką pęcherzyków płucnych, ustalono kolejność transkryptu SP-B u zaatakowanych niemowląt. Zidentyfikowano mutację zmiany ramki polegającą na podstawieniu GAA dla C w k...\nAktywność cholinoesterazy w surowicy 25 pacjentów zdiagnozowanych jako homozygoty dla genu cichej cholinesterazy badano za pomocą czułej metody enzymatycznej wykorzystującej kilka estrów tiocholinowych i różnych inhibitorów oraz metodami elektroforetycznymi, immunochemicznymi i chromatograficznymi. (a) Z jednym wyjątkiem, surowice podzielono na dwie klasy według wszystkich kryteriów....\nAlergia na orzechy jest poważnym problemem zdrowotnym ze względu na częstotliwość, potencjalną ostrość i przewlekłą wrażliwość alergiczną. Surowicę IgE od pacjentów z udokumentowanymi reakcjami nadwrażliwości orzeszków ziemnych i biblioteką ekspresji cDNA orzecha ziemnego zastosowano do identyfikacji klonów kodujących alergeny orzeszków ziemnych. Jeden z głównych alergen�...\nHeparyna hamuje proliferację komórek mięśni gładkich (SMC) po urazie tętnic za pomocą mechanizmów, które nie zostały jeszcze zdefiniowane. Ponieważ w inicjacji proliferacji SMC pośredniczy podstawowy czynnik wzrostu fibroblastów (bFGF), badaliśmy możliwość, że heparyna hamuje proliferację SMC przez zastąpienie bFGF ze ściany tętnicy. Stosując model tętnicy szyjnej z uszkod...\nAby zbadać, czy zdolność dopełniacza do tworzenia rozpuszczalnych kompleksów immunologicznych odgrywa rolę w zapobieganiu chorobom o podłożu immunologicznym, przeanalizowaliśmy zdolność dopełniacza do hamowania strącania immunologicznego (IIP) i do solubilizacji preformowanych agregatów immunologicznych (SOL) w 23 surowicach pacjentów z różnymi stanami niedoboru uzupełniającego...\nPonieważ wcześniejsze badania wykazały, że reabsorpcja nerkowego nieorganicznego fosforanu jest zwiększona u szczurów po pozbawieniu pokarmu fosforu, badaliśmy wpływ parathormonu (PTH) na nieorganiczną reabsorpcję fosforanów u szczurów z ostrą postacią tarczycy ustabilizowanych na diecie o niskiej zawartości fosforu, aby określić, czy reakcja fosfatyczna na PTH jest osłabiony po...\nStężenie kalmoduliny i białek wiążących kalmodulinę określono w hodowlach fibroblastów skóry od pacjentów z mukowiscydozą (CF) i kontrolami dobranymi pod względem wieku i płci. Calmodulin zawierał się w zakresie od 0,20 do 0,76 mikrogramów / mg białka; nie było różnicy między stężeniem kalmoduliny w fibroblastach od pacjentów z CF a grupą kontrolną. Zbadano białka wią...\nWolne kwasy tłuszczowe uważane są za główne źródło energii dla mięśnia sercowego. Aby zbadać metaboliczny los tego substratu u ludzi, 24 pacjentów przeszło zatokę wieńcową i cewnikowanie tętnic. 13 osób było zdrowych ochotników, a 11 pacjentów miało objawy choroby niedokrwiennej serca. [1-14C] oleinian lub [1-14C] palmitynian związany z albuminą poddawano wlewowi ze stał�...\nZespół antyfosfolipidowy (APLS) charakteryzuje się trombocytopenią, zjawiskiem zakrzepowo-zatorowym i nawracającą utratą płodu związaną z przeciwciałami przeciw kardiolipinie (ACA) i / lub antykoagulantem toczniowym. Zespół może być pierwotny lub może być związany z innymi schorzeniami, takimi jak toczeń rumieniowaty układowy. Wcześniej wykazaliśmy zdolność do indukowania ...\nChociaż odpowiedzi limfocytów T na ilościowo duże białka mielinowe, podstawowe białko mieliny (MBP) i białko proteolipidowe (PLP), prawdopodobnie będą miały znaczenie w przebiegu stwardnienia rozsianego (MS), komórkowe odpowiedzi autoimmunologiczne na inne antygeny mielinowe, w szczególności ilościowo niewielkie antygeny mielinowe, takie jak glikoproteina związana z mieliną (MAG) ...


Dzisiejszą spódnicę uszyłam z granatowego cienkiego sztruksu z poliestrową podszewką w stalowym kolorze. W Burdzie ten model zupełnie mnie nie zachwycił, ale zmieniłam co do niego zdanie gdy zobaczyłam interpretację tego wykroju wykonaną przez Kristy z tąd. Wykrój prawie tak prosty jak budowa cepa jak to ma w zwyczaju mawiać mój małżon, ale to chyba jedna z najdłużej szytych przeze mnie spódnic. Najpierw dobre trzy tygodnie szukałam granatowego zamka, potem kolejne dwa kupowałam podszewkę, a później jeszcze kilkanaście kolejnych dni zeszło mi się na podłożenie rąbka i ręczne podłożenie podszewki przy suwaku, w sumie zajęło mi to wszystko chyba ze dwa miesiące, chociaż szycia było na dwie godziny. Ale w końcu jest, fason wygodny, kolor granatowy to jeden z moich faworytów więc na pewno często będę ją nosić. W połączeniu z biała bluzka będę wyglądała prawie jak uczennica na rozpoczęciu roku szkolnego :P Zdecydowanie polecam do szycia oraz noszenia, wprowadziłam małą modyfikacje w długości spódnicy dodałam 15 cm, dla mnie oryginalna była zdecydowanie za krótka.\nDo oryginalnego modelu dodałam patkę która ma zasłonić suwak, w rzeczywistości nie jest zapinana na guzik, ale na zatrzask, guzik ma tylko za zadanie ładnie wyglądać :)\nW najbliższym czasie planuję się zmierzyć z dzianiną oraz modelem 128B z marcowej Burdy, przyznam przy okazji, że aktualny numer magazynu wyjątkowo trafia w moje gusta, mam już nawet kilka planów tylko muszę kupić odpowiednie tkaniny :)\nNa koniec złe wieści z kuchennego frontu, ze względu na zepsuty piekarnik, chwilowo niestety nie będę miała możliwości zamieszczać wpisów z serii nie samym szyciem człowiek szyje :( oby piekarnik szybko wrócił, bo mam ochotę na tartę cytrynowa z bezą! (A to przez Tost, historia chłopięcego głodu, ze świetną jak zawsze kreacją Helen Bonham Carter, zdecydowanie polecam film wszystkim fanom tematyki kulinarnej).\nBluzka 128B 3/2013 Burda\nkatya 24 lutego 2013 21:05\nNosz choroba jasna rozpisałam się i nie wiem gdzie wcięło mój komentarz:O Napisałam, że sódnica jest uniwersalna i może być bazą do wielu kreacji, a poza tym czasami błahe rzeczy zamiast uszyć się w ciągu 2h ciągną się tygodniami:) no ale dobrze, że skończyłaś:)\nKatarzyna.M 27 lutego 2013 23:19\nTeż tak czasami mam, najczęściej jak przeglądarka przestaje współpracować i sama się wyłącza :/ spódnica przetestowana, bardzo wygodna do biegania za dzieckiem :)\nukryte wątki 27 lutego 2013 20:56\nŚwietna jest ta spódniczka. Podpisuje się pod katyą - uniwersalna.


Olej rycynowy dla skóry: użyteczne właściwości i korzyści w przetwarzaniu i natłuszczaniu skóry problematycznej - Piękno - 2020\nGradient na paznokciach z lakierem hybrydowym\nJak wybrać szampon do włosów\nOlej rycynowy słynie z właściwości odżywczych, dlatego jest szeroko stosowany w nowoczesnej kosmetologii i opiece domowej. Oprócz aplikacji na włosy, brwi i rzęsy, ten składnik służy do pielęgnacji skóry twarzy: nie tylko odżywia ją kompleksem kwasów tłuszczowych, ale także działa antybakteryjnie na naskórek.\nDowiedz się więcej o przydatnych właściwościach zestawu kołowego MSL z filmu.\nDoskonale nawilża i odżywia suchą powierzchnię twarzy, zwalcza łuszczenie i swędzenie;\nJego stosowanie jest wskazane na zrogowaciałych obszarach twarzy i ciała ze względu na działanie zmiękczające; Składniki odżywcze w swoim składzie wygładzają powierzchnię naskórka od wewnątrz i wypełniają odwodnioną skórę wilgocią;\nPowstają legendy o jego właściwościach przeciwstarzeniowych;\nOdbudowa skóry twarzy (kolor, tekstura) zapewnia regularne stosowanie produktu lipidowego zarówno dla młodej, jak i bardziej dojrzałej skóry;\nSkładniki lipidowe kompozycji tworzą niewidoczny film na skórze i chronią jej powierzchnię przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak promienie UV.\nZ filmu dowiesz się, jak stosować olej rycynowy do twarzy, włosów i rzęs.\nKorzyści z oleju rycynowego są określone przez zestaw kwasów tłuszczowych w jego kompleksie:\nKwas rycynolowy Działa zmiękczająco na naskórek: nadaje powierzchni miękkość i nadaje aksamitny wygląd. Ponadto kwas działa jako rodzaj bariery i chroni naskórek przed zewnętrznymi niekorzystnymi czynnikami (światło słoneczne, wiatr, kurz, suche powietrze). W oleju rycynowym kwas rycynolowy służy również jako „wypełniacz” - wypełnia komórki związkami lipidowymi oraz nadaje naskórkowi siłę i elastyczność.\nWarto zauważyć, że kwas rycynolowy może powodować alergie z powodu jego wysokiego stężenia w składzie gotowego produktu; jest doskonale wchłaniany przez skórę, jednak jego nadmiar może prowadzić do zatykania porów i trudności w usuwaniu z powierzchni.\nKwas linolowy obecny jako główny składnik w oleju rycynowym. Zawiera witaminy A, E, D, K. Działa jako przeciwutleniacz dla naskórka i jest odpowiedzialny za bilans energetyczny komórek; kwas linolowy ma wyraźne właściwości antyseptyczne i zawiera składniki przeciwzapalne, które pomagają zwalczać wysypki na twarzy.\nKwas linolowy w oleju rycynowym ma właściwości ochronne, co eliminuje stosowanie produktu farmaceutycznego przed pójściem na plażę lub w trudną, wietrzną zimę.\nKwas oleinowy pozwala innym składnikom tłuszczowym lepiej wnikać w głębsze warstwy naskórka i działa jako katalizator procesów metabolicznych w skórze. Sprawia, że twarz jest bardziej miękka i nawilżona, odżywiona życiodajną wilgocią, i w przeciwieństwie do wyżej wymienionych kwasów, wolniej wchłania się w pory i warstwy naskórka. Kwas oleinowy jako część oleju rycynowego wpływa na zmiękczenie tkanek i działanie dodatkowych związków lipidowych i witamin, dlatego przede wszystkim odnotowano jego zalety.\nOlej rycynowy ma wiele unikalnych właściwości i ma korzystny wpływ na naskórek zarówno młodej dziewczyny, jak i dojrzałej kobiety. Działanie jego składu jest ograniczone indywidualnymi cechami ciała i naskórka oraz tymi produktami kosmetycznymi, które mają ten produkt w swoim składzie.\nNależy zauważyć zaletę „oleju rycynowego” do rzęs i brwi, jeśli stosowanie go na powierzchni twarzy nie przyniosło dużego sukcesu.\nZaleca się wybór oleju rycynowego w aptece, która może działać jako gwarant jego naturalnego składu i dobrej jakości. Produkt apteczny można łatwo nazwać podstawowym składnikiem kosmetyków, zarówno jako podstawę domowej maski, jak i jako oddzielny nieusuwalny krem.\nOznakami tego wyciągu z fasoli rycynowej są:\nCiągliwość i lepkość kompozycji;\nZastosowanie produktu rycynowego jest odpowiednie dla każdego rodzaju skóry ze względu na jego specjalny skład i działanie. Pomimo gęstej, lepkiej formuły olej łatwo nakłada się i rozprowadza na powierzchni naskórka lekkimi ruchami wygładzającymi i masującymi.\nW przypadku skóry problematycznej i tłustej zaleca się stosowanie produktu jako części maski i wykluczenie jego stosowania w czystej postaci - może to powodować zatykanie porów. W przypadku suchej skóry stosowanie produktu jest praktycznie nieograniczone, dlatego można go stosować z umiarem na całą twarz.\nZastosowanie oleju rycynowego nie ogranicza się do niczego innego niż alergie na poszczególne składniki produktu. Przed użyciem wykonaj test wrażliwości: nałóż ekstrakt tłuszczu na zgięcie łokcia i odczekaj 10 minut; jeśli nie ma swędzenia i zaczerwienienia, można go również zastosować na twarz.\nJego użycie jest określone przez kilka zasad:\nNakładaj produkt tylko na wcześniej oczyszczoną twarz, aby kompozycja nie „zapychała” porów i nie działała wewnątrz naskórka;\nRozprowadź kilka kropel kompozycji na twarzy wzdłuż linii masażu; olej szybko wchłania się w skórę i tworzy namacalny film na jej powierzchni - barierę przed niekorzystnymi warunkami zewnętrznymi;\nWażne jest, aby nie przesadzać z ilością oleju, w przeciwnym razie pojawi się nieprzyjemne uczucie na skórze, a kompozycja nie będzie łatwa do częściowego usunięcia z niej - tylko mydłem lub innym agresywnym środkiem czyszczącym;\nPrzetwarzanie skóry twarzy za pomocą „oleju rycynowego” może odbywać się zarówno za pomocą palców, jak i wacika;\nJednorazowe zastosowanie oleju rycynowego pozwala zobaczyć efekt - napina gładką skórę, nasyconą kwasami i wilgocią, miękką i elastyczną;\nOlej rycynowy do skóry tłustej zapewnia normalizację metabolizmu lipidów; ponadto olej wysycha niewielkie stany zapalne i wybiela plamy potrądzikowe przy użyciu punktowym.\nPielęgnacja suchej skóry za pomocą „rycynowego” pozwoli uzyskać szybki i wysokiej jakości efekt natłuszczania; jeśli łuszczenie naskórka jest zbyt suche, impregnację można nakładać 1-2 razy dziennie przez miesiąc, po czym zaleca się przerwę.\nOlej rycynowy można stosować jako czysty produkt do nawilżania i nasycania naskórka lub jako bazę lub dodatek w domowej masce na twarz lub ciało. Po użyciu zmywalnej maski zaleca się delikatne oczyszczenie naskórka, aby kontynuować pracę kwasów tłuszczowych produktu farmaceutycznego.\nOlej rycynowy jest potencjalnym alergenem dla wrażliwej skóry, dlatego jego czystość na twarzy jest ograniczona do 20 minut, po czym zaleca się spłukanie kompozycji wodą lub wywar z ziół.\nKastorka nadaje się nie tylko do kosmetycznej pielęgnacji twarzy, ale jest również aktywnie stosowana w leczeniu niedoskonałości skóry: do zaciskania brzucha z powodu odżywiania suchego naskórka, wybielania plam starczych, grzybów na skórze lub paznokciach ze względu na jego wysokie właściwości antyseptyczne.\nSpróbuj dodać kilka kropli wyciągu z oleju rycynowego do codziennego kremu - ta „sztuczka” poprawi odżywcze działanie produktu kosmetycznego. Aby zmniejszyć widoczność plam starczych, użyj olejku rycynowego punktowo: nakładaj go na trądzik, piegi lub inne plamy 2 razy dziennie.\nOlej rycynowy doskonale zwalcza płytkie blizny na twarzy lub ciele, rozstępy (rozstępy) i inne niesympatyczne zjawiska. Codziennie nakładaj czysty olej na wszelkie niedoskonałości. Używaj czystego produktu jako kremu do ust i powiek: potrzyj kroplę oleju palcami i delikatnie poklep go po twarzy.\nAby stworzyć najprostszą domową maskę na twarz, zmieszaj olej rycynowy z wodą w równych proporcjach i nałóż na oczyszczoną powierzchnię: podobną kompozycję można nazwać hipoalergiczną ze względu na niższe stężenie oleju. Używaj świeżego produktu domowego 1-2 razy w tygodniu jako zmywalnej maski, aby poprawić cerę i normalizować gruczoły łojowe.\nAby odnowić skórę, użyj kleiku z surowych ziemniaków, wyciągu rycynowego i rokitnika.\nMaska ziemniaczana na bazie „oleju rycynowego” stanie się pomocnikiem w walce z niedoskonałościami i nada aksamitny naskórek. Zrób tłuczone ziemniaki bez użycia masła, po prostu wymieszaj zmiażdżone ziemniaki z 2 łyżkami ciepłego mleka, dodaj kilka dużych łyżek oleju rycynowego i jedno żółtko. Nałóż maskę i pozostaw na 20 minut.\nOlej rycynowy ma działanie antyseptyczne ze względu na zawartość kwasu rycynolowego - silnego przeciwutleniacza. W leczeniu trądziku i wysypek skórnych związanych ze zwiększoną pracą gruczołów łojowych stosuje się olej rycynowy z farmacji i dodatkowe składniki naturalnego pochodzenia.\nJedna z najskuteczniejszych masek przeciwtrądzikowych ma następujący skład: 1 tabletka aspiryny, łyżeczka oleju rycynowego, 1 jajko ubite w piankę i wywar z rumianku, nagietek (opcjonalnie). Zmiażdż tabletkę proszkiem i wymieszaj z resztą składników, aby uzyskać jednorodną kompozycję i nałóż na problematyczne obszary - kości policzkowe, czoło, policzki, podbródek, nos.\nW równych proporcjach wymieszaj ekstrakt rycynowy, oliwki i rokitnik; ważne jest, aby składniki zostały podgrzane - pozwoli to na lepsze wymieszanie i szybsze wchłanianie się w naskórek.\nUbij żółtko i dodaj do niego rozgrzany olej rycynowy; dokładnie wymieszaj składniki i nałóż gotową kompozycję na oczyszczoną twarz przez 20 minut.\nDo odżywiania odwodnionej skóry przydatne są pastowate twarożki, żółtko jednego jajka, łyżeczka „oleju rycynowego” i odrobina miodu. Uzyskana konsystencja ma wysoką gęstość i doskonałe właściwości odżywcze.\nAby nawilżyć skórę, użyj mieszanki gotowanego płatków owsianych (w wodzie lub mleku), łyżeczki oleju rycynowego i płynnego miodu.\nNaturalne kwasy owocowe pomogą nawilżyć naskórek: zmieszaj kleik lub banana z łyżeczką „oleju rycynowego” i nałóż na czystą skórę. Pozostaw kompozycję na maksymalnie 20 minut i umyj ciepłą wodą bez użycia mydła.\nUżyj całego kompleksu olejów roślinnych do zwalczania płytkich zmarszczek na twarzy: wymieszaj w równych proporcjach ekstrakt z oleju rycynowego, kiełków pszenicy, masła shea, oliwki, rokitnika, moreli. Możesz usuwać i dodawać składniki w zależności od preferencji i ich dostępności.\nDobrze znanymi producentami są marki apteczne: leki farmaceutyczne BioLine, Iwanowo i Tula.\nKosmetyczki zalecają ostrożne obchodzenie się z olejem rycynowym, ponieważ jest to alergen. W przypadku dużych problemów z twarzą (ciężkie zapalenie, ropne, alergie) należy skonsultować się z lekarzem; w przeciwnym razie zastosowanie produktu roślinnego nie jest ograniczone.\nKażda kobieta chce, aby jej skóra wyglądała zdrowo i przyciągała podziw innych. Osiągnięcie takich wyników pomaga luksusowym kosmetykom. Należą do nich kremy do twarzy Chanel, które są luksusowymi i poszukiwanymi produktami do pielęgnacji skóry. Niemal co roku firma zadowala swoich klientów najnowszymi kosmetykami pielęgnacyjnymi opartymi na naturalnych składnikach. Czytaj Więcej\nWśród firm tworzących lakiery do paznokci istnieje kilku światowych liderów znanych prawie wszystkim. Jednym z nich jest OPI. Historia tej firmy jest długa i skomplikowana, lakiery tej marki przeszły z niepotrzebnych środków na popularne i popularne nawet wśród światowych gwiazd. O zaletach i cechach tej marki dowiesz się z tego artykułu. Czytaj Więcej\nNajlepszy nawilżający krem do rąk\nNie ma nic lepszego niż po ciężkim dniu, podczas którego skóra rąk była wystawiona na działanie promieni słonecznych, agresywnych detergentów i ekstremalnych temperatur, leczonych kremem. Używając go regularnie, zauważysz wynik - skóra stanie się bardziej miękka, uczucie suchości zniknie. Ale do tego oczywiście musisz wybrać dobre narzędzie. Czytaj Więcej\nFirma Floresan jest liderem w produkcji produktów mających na celu modelowanie sylwetki i pozbycie się skórki pomarańczowej. Krem antycellulitowy do masażu ciała jest jednym z najlepiej sprzedających się produktów. Ułatwia to niska cena, szeroka dostępność i bardzo wysoka skuteczność widoczna. Czytaj Więcej\nCopyright 2020 \_ Magazyn Mody Ciastka \_ Olej rycynowy do skóry


Zamach terrorystyczny w Nicei: 84 zabitych, wśród ofiar są dzieci - GazetaPrawna.pl\n15 lipca 2016, 05:19\n84 osoby zginęły w Nicei na południu Francji, gdy podczas obchodów Dnia Bastylii tir wjechał w tłum ludzi na promenadzie - podały władze. W związku z zamachem premier Manuel Valls ogłosił trzydniową żałobę narodową. Wśród ofiar jest kilkanaścioro dzieci.\nW szpitalach w Nicei przebywa nadal co najmniej 50 dzieci i nastolatków - podają źródła medyczne.\n"Prowadzone są liczne operacje (policyjne) głównie w Nicei" - powiedzieli informatorzy AFP.\nFrancuski minister spraw wewnętrznych składa kondolencje rodzinom ofiar i zapowiada pełną mobilizację\nze świata wideo zamach terrorystyczny zamach terrorystyczny w Nicei terroryzm we Francji\nIle jeszcze ofiar potrzeba aby polityczne matoły zrozumiały że emigracja arabska to ogromne zagrożenie dla narodów Europy.Winowajczyni pani Merkel stoi przy boku Francji, czyżby miała dwie twarze .\nA co na to J. Pitera, K. Szczuka oraz prof. M. Filar? Czy zobaczymy ich wypowiedzi dziś bądź jutro w mediach dot. tego, jak biedni i szykanowani są ci imigranci?----------------------------------------Dlaczego ludzie muszą ginąć wskutek nieudolnej polityki lewactwa ?\nTo wynik otwartych drzewi cesarzowej Europy Merkel i proby "integracji" islamskiej kultury lewicowo-liberalnej Europy, ktorej w Polsce przedstawicielami jest PO i Nowoczesna z ich mozgami pluszowych niedzwiadkow.\nBrexit jest samoobroną przed tępotą lewactwa\nNie sam fakt tej zbrodni jest najważniejszy, a fakt , że już nie robią tego wyłącznie napływowi bojownicy Islamscy, a robią to "islamiści" od pokolenia mieszkający w UE( jtak było w Belgii, tak jest teraz we Francji) Więc wyraźnie widać , ze Islam nie jest w stanie się z Zachodem zasymilować, o czym nie chcą wiedzieć lewacko-;liberalne gremia rządzące UE. I to jest głupota , albo specjalna polityka wymierzona przeciw państwom narodowym. Ale to się wymknęło właśnie spod kontroli.\nGdyby PO było u władzy mielibyśmy już z minimum 100 tysięcy imigrantów! co na to obrońcy takiej demokracji Petru ,Komorowski ,Wałęsa i inni teraz to morda w kubeł i cicho sza\n-a co na to komisja wenecko-bolszewicka . Bez usunięcia krypto-bolszewickich,masońskich rządów i tzw.lewackich "elyt" terroryzm i islamizacja Europy się nie skończą.\nwdrożyć amerykańskie metody kontroli drogowej\nW USA jest bezwzględny nakaz zatrzymania się do kontroli drogowej i zachowania spokoju..... każdy nierozważny ruch grozi postrzałem. A tu było widać jak nieporadnie próbuje zatrzymać kierowcę 2 policjantów, którzy już w tym momencie wiedzieli co się święci i nie zastrzelili kierowcy.\nPani Mucha z PO powinna jeszcze raz dobitnie powiedzieć,że te ofiary zostały ubogacone kulturowo i powinny się cieszyć,że zostały zabite przez bojownika postępu i walki z katolicyzmem.\nTytuł - "wśród ofiar są dzieci". I co z tego, że wśród zabitych są dzieci. A czy życie osoby 30, 40 czy 50 letniej jest mniej warte niż życie dziecka. Czy dorośli to są jacyś podludzie, czy ludzie drugiej kategorii, czy co?\nto sa ci sami co walczyli na kaukazie ,sponsorowani przez saudow ,dozbrajani przez ssameryke ,to sa ci sami co w afganie ,libii i syrii.t


Dakine SCHOOL CASE CASCADE CAMO piórnik szkolny / Swis-Shop.pl\nwprowadzenie → Szafki szkolne → Przypadki mężczyźni szkolne → Dakine SCHOOL CASE CASCADE CAMO piórnik szkolny\nNumer katalogowy: 90182327\nDAKINE SCHOOL CASE KASKADOWY piórnik szkolny CAMO z główną kieszenią na suwak, wewnątrz której znajdziesz wystarczająco dużo miejsca na przybory do pisania i organizer na ołówki. Wewnątrz piórnika znajduje się również siateczkowa kieszeń zapinana na zamek, odpowiednia na drobiazgi. Solidna konstrukcja etui zapewnia nie tylko przegląd kary, ale także długą żywotność. Na pokrywie etui znajdziesz kultową markową naszywkę. Na koniec zainteresuje Cię militarny design, w którym się zakochasz! Więc nie wahaj się i przyjedź z nami do szkoły!\nMateriał: 300D poliestrowy splot płócienny wrzosowy z wodoodpornym wykończeniem\nWymiary (rozmiar XL): 24 x 11 x 6 cm\nwewnętrzny organizer na ołówki


Ale do Norwegii trzeba mieć chyba pozwolenie ?\nTak, trzeba mieć bo nie jest w Unii\nWysłany: 2016-09-29, 15:41\nTutaj http://www.opiekunki24.pl/ znajdziecie ogłoszenia pracy w Niemczech. Opieka osób starszych jest teraz popularnym zawodem i całkiem dobrze opłacalnym.\nWysłany: 2017-11-29, 15:49\nNie wiem czy chciałabym pracować w Norwegii, ani w ogóle gdziekolwiek za granicą.\nWysłany: 2018-01-30, 09:36\nWysłany: 2018-02-21, 19:01\nTylko każdą taką ofertę trzeba porządnie sprawdzić, bo to jednak trochę strach tak jechać za granicę do pracy - różnie z tym bywa.


Słowacja - Martinky - wyjazd 02-09.02.2013 - TEST DAYS - Strona 2 - Landkiting.pl\nSłowacja - Martinky - wyjazd 02-09.02.2013 - TEST DAYS\nRe: Słowacja - Martinky - wyjazd 02-09.02.2013 - TEST DAYS\nPostautor: Nevalon » piątek, 1 lutego 2013, 23:53\nPrzygotowania do wyjazdu pełną parą - już prawie wszystko gotowe. Ekipa ze Szczecina w składzie 7 osób wyrusza jutro o 09:00 rano w kierunku Słowacji - widzimy się na miejscu!\nZapowiada się na prawdę liczna ekipa z Polski :-)\nPostautor: zasys » piątek, 1 lutego 2013, 23:58\nJa już na wysokości Wawy i zaraz ruszam dalej w stronę Słowacji\nPostautor: Nevalon » wtorek, 5 lutego 2013, 03:49\nW niedzielę nie odpaliliśmy latawców - na szczycie góry totalna mgła i silny wiatr (momentami tak wiało, że jadąc na orczyku znosiło z trasy wyciągu).\nW poniedziałek - pojechaliśmy na nieco niżej położony spot, żeby być pod chmurą a nie w niej. Spot trafiliśmy ciekawy. Trochę mało śniegu na nim było, deko przewiany i twardy. Wiatr się wahał i raz momentami było 16-20 knt równe, wtedy było super, ale momentami spod chmury przychodził wiatr kopliwy ze strzałami koło 30 knt, a wtedy było już mniej przyjemnie.\nZ mojej strony powiem tyle - latanie w terenie 3D, z konkretnymi spadkami terenu - to coś zupełnie innego niż po płaskim. Przy skokach moment, w którym zaczynasz lecieć tyłem, w dół stoku... Osobiście miałem problem z lądowaniem skoków, zresztą nie tylko ja. W górach ląduje się inaczej Po poniedziałkowym lataniu myślę, że zacząłem już kontrolować lądowania, ale kilka z nich totalnie nie ogarniętych z konkretnym łupnięciem o ziemię też zaliczyłem.\nzasys polatał Apexem IV 8m i Lynxem 7m i 9m, myślę że coś napisze na ich temat niedługo\nJa latałem cały dzień na Kitech Fly!3 15m i miałem całkiem fajne loty jednak jak zaczynało kopać do 30 knt to były to momenty, w których trzeba było zrobić sobie chwilę przerwy, bo strzały z 20 do 30 knt przy 15m latawcu to nawet dla osoby 106 kg nie jest już fajne. Po tym dniu mogę powiedzieć, że ogarniam ten latawiec do około 25 węzłów.\nMateriału foto nie mamy wcale Materiału video troszkę nagraliśmy, ale mieliśmy non stop zachmurzenie, słońce wyszło na chwilę tylko jak szliśmy z samochodu na spot - potem się już nie pokazało.\nPostautor: harnaś » wtorek, 5 lutego 2013, 11:15\nTak tak latanie po górkach to zupełnie inna bajka , strzały zabijające są dopiero jak wieje halny , wiatr siada do 15knotów i nagle ryk powietrza i jest 40 i więcej , wtedy nie latamy po naszej stronie gór tylko należy jechać na Słowacką lub Czeską stronę ,halny ma to do siebie że spada dopiero po naszej stronie\nRejestracja: piątek, 5 listopada 2010, 23:51\nkite: Obsession 12, Evo 9\ndecha: 50fifty, Spleene Session\nPostautor: sander » wtorek, 5 lutego 2013, 20:32\nharnaś pisze: ... ,halny ma to do siebie że spada dopiero po naszej stronie\nTak gwoli ścisłości. Po czeskiej i słowackiej stronie też wstępuje halny tylko trochę rzadziej i odwrotnie niż u nas przy wiatrach północnych.\nPostautor: harnaś » wtorek, 5 lutego 2013, 22:48\nCzesi nazywają go polak\nOstatnio zmieniony środa, 6 lutego 2013, 00:03 przez harnaś, łącznie zmieniany 1 raz.\nPostautor: sander » wtorek, 5 lutego 2013, 23:45\nA co oni swoich nazw nie mają że małpują Indian\nPostautor: Nevalon » czwartek, 7 lutego 2013, 03:01\nJutro (a w zasadzie dzisiaj) atakujemy spot Vratna, o ile tylko zachmurzenie na to pozwoli i nie będzie tam mgieł. Dziś z Martinek widzieliśmy szczyty Vratnej i trzeba przyznać, że robią wrażenie.\nPostautor: jmendys » wtorek, 12 lutego 2013, 01:38\nVideo relacja z sobotniego spotu i latania:\nPostautor: olom » wtorek, 12 lutego 2013, 09:55\njmendys pisze: Video relacja z sobotniego spotu i latania:\nWrzuć namiar na spot - z góry dzięki\nPostautor: jmendys » wtorek, 12 lutego 2013, 12:31\nNamiary na spoty w okolicy Martin\nPostautor: jmendys » środa, 20 lutego 2013, 11:47\nFilmik z latania na szczycie Velkiej Luki:\nPostautor: .:AcN:. » czwartek, 21 marca 2013, 16:41\nTak jak obiecywaliśmy, krótki edit z Martinek:)\nPostautor: Nevalon » czwartek, 21 marca 2013, 16:52\nSuper video, oddaje klimat wyjazdu\nPostautor: panbalagan » poniedziałek, 25 marca 2013, 19:27\n.:AcN:. pisze: Tak jak obiecywaliśmy, krótki edit z Martinek:)\n3:12 niezły odrzutowiec :D


Egzema - leczenie - Mam Zdrowie\nChoć w leczeniu egzemy najskuteczniejsze są maści sterydowe, ich częste stosowanie może przysporzyć nam wielu dodatkowych problemów. Z tego powodu powinniśmy korzystać także z innych środków, które w jej przypadku wykazują się leczniczymi właściwościami.\nNajskuteczniejszym lekarstwem w leczeniu wyprysku kontaktowego jest przede wszystkim unikanie wcześniej wykrytego alergenu. Jego eliminowanie pozwala na całkowite wyleczenie tego schorzenia i zapobiega jego występowaniu w przyszłości.\nJeżeli alergen powodujący egzemę nie jest możliwy do wykrycia lub jego unikanie graniczy z cudem, musimy pogodzić się z faktem, że wyprysk kontaktowy będzie nam nieustannie towarzyszyć. W takiej sytuacji konieczne jest podjęcie leczenia farmakologicznego lub odczulania, polegającego na stopniowym przyzwyczajaniu pacjenta do kontaktu z alergenem.\nLeczenie egzemy a środki farmakologiczne\nW przypadku wystąpienia egzemy lekarze najczęściej przepisują pacjentom maści sterydowe. Choć ich stosowanie znacznie zmniejsza objawy choroby, długotrwałe korzystanie z ich właściwości leczniczych może doprowadzić do powstawania rozstępów, pojawienia się trądziku różowatego lub po prostu do znacznego osłabienia kondycji skóry.\nChoć wielu lekarzy nadal nie jest przekonanych do nowości pojawiających się na polskim rynku, od niedawna są na nim dostępne leki przeznaczone do stosowania zewnętrznego, a niezawierające sterydów (Elidel, Protopic). Według przeprowadzonych badań testowych okazuje się, że są one tak samo skuteczne jak te zawierające sterydy, ale w odróżnieniu od nich są przede wszystkim bezpieczniejsze - mogą być stosowane zarówno u dorosłych, jak i u dzieci.\nŚrodki wspomagające leczenie egzemy\nLeczenie egzemy najczęściej uzupełnia się maściami przeciwzapalnymi, przeciwbakteryjnymi oraz przeciwgrzybicznymi. Dermatolodzy często zalecają pacjentom również stosowanie maści redukujących zgrubiały naskórek, dzięki którym powierzchnia ich skóry staje się gładsza niż dotychczas. Jeżeli u chorego stwierdzono ostry przebieg egzemy, lekarz przepisuje mu dodatkowo leki przeciwhistaminowe, które hamują świąd, pieczenie i zaczerwienienie skóry.\nTakże zioła okazują się niezwykle pomocne w leczeniu wyprysku kontaktowego. Według chorych stosujących taką terapię najskuteczniejsze są:\nNapar z kory kaliny koralowej, kory wierzby, ziela fiołka trójbarwnego, korzenia mniszka pospolitego, korzenia kozłka, liścia brzozy, ziela nostrzyka, kłącza tataraku i ziela drapacza lekarskiego - wszystkie składniki wymieszaj w równych proporcjach (po 50 gramów), łyżkę mieszanki zalej gorącą wodą i odstaw na trzy godziny. Taki napar pij trzy razy dziennie przed posiłkami.\nNapar z koniczyny, pokrzywy lub korzenia łopianu (także mieszanka tych ziół okazuje się bardzo skuteczna).\nZimne okłady z naparu fiołka trójbarwnego lub koniczyny łąkowej.\nSmarowanie zaczerwienionych miejsc maścią nagietkową. Przy egzemie usznej smarowanie jego wnętrza oliwą dziurawcową (1 łyżkę stołową oliwy z oliwek podgrzej i wymieszaj z 1 łyżeczką soku z dziurawca).\nW celu zmniejszenia świądu okładanie chorego miejsca kompresami z wody mineralnej lub plasterkami ziemniaków (ale jedynie w sytuacji gdy jeszcze nie pojawiły się wykwity skórne).\nW przypadku, gdy egzema zaatakowała całą skórę, branie kilkuminutowej kąpieli z dodatkiem sody oczyszczonej.\nWyżej wymienione kuracje zaleca się stosować nie dłużej niż przez trzy tygodnie.\nAgata Bernaciak 1 sierpnia 2011, 12:49\nTematy: egzema, wyprysk kontaktowy, leczenie egzemy\nMaria (Gość) 30 lipca 2012 - 14:25\nCzy możliwe by w walce z egzemą pomógł preparat siarkowy? bo ja jestem tego dowodem.\nOd znajomej dostałam sufrin 2 opakowania, pomyślałam, że jak już mam środek to trzeba go "wyjeść". Ku mojemu zdziwieniu po 2 miesiącach moje przebarwienie egzemą zwane zaczeło przyjmowac coraz bledszy kolor, początkowo nie połączyłam tego faktu z sufrinem, ale gdy dokupiłam dodatkowe opakowanie utwierdziłąm się po kolejnym miesiącum że własnie siarka sprawiła, że czerwona egzema zmalała i przestała się łuszczyć. Teraz nabiera zdrowego koloru.\nTak wielu lekarzy nie mogło mi pomóc.. a siarka sobie z tym poradziła .\nJarek (Gość) 14 października 2012 - 19:58\negzemę wyleczyłem maścią egzema1 poczytajcie na forach\nJagna (Gość) 2 marca 2017 - 22:57\nNiestety, nie stosowałam preparatów siarkowych, jednakże tych, wyprodukowanych przez "dr. Michaels" już tak. Mimo że nie zawierają sterydów okazały się bardzo skuteczne, przez co znów mogę cieszyć się życiem!\nRobert (Gość) 6 marca 2017 - 21:38\n@Jagna - miałem okazję je testować i rzeczywiście, są bardzo dobre.\nGość (Gość) 11 maja 2017 - 10:56\nKonopna Farmacja Poznań na problemy skórne takie jak egzema poleca konopną maść uniwersalną !!!!Zawarty w maści ekstrakt konopny działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Olej konopny zawiera Niezbędne Nienasycone Kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6, które działają nawilżająco na skórę, chroni przed utratą wody i przywraca wodno-lipidową barierę skóry. Oliwa z oliwek działa kojąco na podrażnioną skórę, olejek eteryczny mięty pieprzowej łagodzi bóle mięśniowe, stawowe, bóle głowy, a olejek lawendowy pomaga w gojeniu się ran, olejek cytrynowy działa bakteriobójczo i odkażająco. Bazą naszej maści jest wazelina medyczna , która nie podrażnia skóry. Produkt jest przetestowany dermatologicznie i nie powoduję żadnych alergii.\nSubstancje odżywcze zawarte w oleju konopnym szybko redukują istniejące zmarszczki i jednocześnie opóźniają proces starzenia się skóry. Efekty odczuwalne są już po pierwszych aplikacjach. Wiecej na konopiafarmacja.pl\nBożena (Gość) 24 maja 2017 - 14:07\nWcześniej używałam różnych maści ( większość ze sterydem ) od dwóch tygodni stosuje konopny żel pod prysznic , uniwersalna maść konopną i ekstrakt CBD 3 % z tej kolekcji i musze stwierdzić że jest super !! Plamy giną, robią się gładkie , nie swędzi , nie zostają przebarwienia normalnie nie mogę w to uwierzyć z czystym sumieniem mogę polecić , w końcu zaczynam widzieć swoje nogi i ręce. Produkty kupiłam w KONOPNEJ FARMACJI W POZNANIU na ul. Ratajczaka 33 , ale wiem że można zamówić online i dowiedzieć się więcej o produktach na ich stronie konopiafarmacja.pl\nMAMA (Gość) 1 czerwca 2017 - 15:28\nMieszkam w Pruszkowie i w aptece na ul. Promyka zamawiam do pielegnacji skory z AZS tylko robione kremy na własne zamówienie. Sa bez konserwantów, bez parabenów, bez sterydów niszczących zdrowie. Są najswieższe, bo już swieższych od zamówionego nigdzie nie ma.Najlepiej wychodzę na tym,bo skutecznie i tanio.\nkazipa (Gość) 29 lipca 2018 - 10:32\nja to do dzisiaj nie potrafię sobie pomóc z wypryskami i uczuleniem na twarzy dosłownie wszystko minie uczula


Dyskusja z Kuroniem i Modzelewskim | Lewicowo.pl\nDyskusja z Kuroniem i Modzelewskim\nUwięzienie Kuronia i Modzelewskiego nie zamknęło – jako to wydaje się policjantom reżymowym – sprawy, którą oni podjęli. Przeciwnie, godna postawa, odwaga przekonań i gotowość poświęcenia dla nich swej wolności nadała głoszonym przez nich ideom aureoli wielkiej sprawy. Świadczy to o poważnym poszukiwaniu przez młode pokolenie, wtłoczone w zaułek pełen kłamstwa i obłudy, wyjścia ku zgodności między głoszonymi oficjalnie ideami i zaprzeczającą im działalnością partii. Te poszukiwania obejmują dziś szerokie kręgi członków PZPR. Nie bagatelizujemy ich, choć w wielu punktach zajmujemy przeciwne niż Kuroń i Modzelewski stanowisko. Świadczą one bowiem o nieuniknionych przemianach w postawie całego młodego pokolenia, przemianach prowadzących ku uwolnieniu mas pracujących z kajdan monopolu ideologicznego i organizacyjnego. Dlatego też platformie Kuronia i Modzelewskiego poświęcamy dużą uwagę, zajmując nasze stanowisko socjalistyczne wobec głoszonych przez nich poglądów.\nJacek Kuroń i Karol Modzelewski są dziećmi ideowych komunistów. Widzą zwyrodnienie idei ojców i usiłują przeciwstawić złej rzeczywistości pierwotne założenia władzy Rad Delegatów Robotniczych i dyktatury proletariatu w warunkach wielopartyjności ruchu robotniczego, pełnej samodzielności związków zawodowych oraz swobody słowa i zrzeszeń. Takie cofnięcie się na pozycje ideologiczne bolszewizmu z okresu poprzedzającego przewrót październikowy (i jeszcze utrzymywane przez pewien czas po przewrocie) świadczy, że grupa mieniąca się lewicą ruchu komunistycznego traktuje późniejszą ewolucję komunizmu jako przypadek, a nie konsekwencję błędu samego założenia ideologicznego partii „zawodowych rewolucjonistów” dowolnie kształtujących stosunki społeczne.\nPomijając tę stronę zagadnienia trzeba też podkreślić, że Kuroń i Modzelewski nie chcą widzieć, jak na nowym podłożu przekształceń strukturalnych w gospodarce i stosunkach społecznych zarówno hasło władzy Rad, jak i dyktatury proletariatu straciło zupełnie swe dawne znaczenie. Rady Delegatów nie zdały egzaminu organów władzy, a dyktatura proletariatu okazała się tylko wygodną pokrywką dla dyktatury „centralnej biurokracji politycznej”. Powrót do tych haseł jest wyraźnym anachronizmem. System oparty na uzbrojonej garstce spiskowców, jeśli się chce utrzymać, musi oprzeć się na środkach terroru pozwalających ukonstytuować się nowej klasie rządzącej. Tego nie chcieli zrozumieć bolszewicy z lat 1918/20, tego nie nauczyło się jeszcze wielu komunistów w latach sześćdziesiątych. Nawet gdy widzą klasowy charakter konfliktu między władzą partii a klasą robotniczą, nie chcą czy nie potrafią wyciągnąć wniosku, że w nowych warunkach funkcja społeczna klasy robotniczej jest już inna niż przed pół wiekiem. Od negacji całego systemu własności i nadbudowy politycznej zmiany, które zaszły w naszym kraju, przesunęły masy ludowe na tor walki o nadanie socjalistycznej treści przeprowadzonym zmianom w strukturze społeczeństwa.\nNie wydaje się przy tym, żeby wysunięcie hasła nowej rewolucji miało sens w dzisiejszym układzie stosunków. Wprawdzie K. i M. zastrzegają się, że nie myślą o konieczności zbrojnego konfliktu i wojnie domowej, ale samo użycie tej przestarzałej terminologii mąci faktyczny obraz stosunków i stojących przed klasą robotniczą zadań. Rewolucja to zawsze akcent na stronę burzącą podstawy ustrojowe, gdy obecnie na czoło wysuwa się zadanie konstruktywne w zakresie zmian w nadbudowie politycznej na gruncie wykorzenionym z kapitalizmu.\nSłuszne więc jest wysunięcie na czoło zadań klasy robotniczej sprawy zabezpieczenia producentom, tj. robotnikom i pracownikom umysłowym, faktycznego wpływu na bieg produkcji, a więc zrealizowania pełnego samorządu Rad Robotniczych, słuszny jest również postulat powołania do życia krajowej reprezentacji samorządu robotniczego w jakiejś Centralnej Radzie Producentów, jak wskazuje przykład Jugosławii. Rada winna posiadać prawo inicjatywy i główną rolę w tworzeniu planu gospodarczego, ale utożsamianie – jak to robią Kuroń i Modzelewski – takiego organu demokracji gospodarczej z organami władzy politycznej jest chyba nieporozumieniem, wynikającym z zastarzałych przesądów antyparlamentarnych. Wiąże się to niewątpliwie z pragnieniem utrzymania w mocy tradycyjnego sloganu komunistycznego o „przodowniczej roli klasy robotniczej”, ale dzisiaj w warunkach powszechnej prawie proletaryzacji ludności, gdy chodzi o przezwyciężenie dyktatury biurokracji partyjnej i państwowej naczelnym zadaniem jest zdobycie wszystkich warstw ludności pracującej – robotników, chłopów, drobnych posiadaczy i inteligencji – dla realizacji socjalizmu, a w takim ujęciu narzucanie „przodownictwa” robotników może tylko szkodzić sprawie.\nKuroń i Modzelewski deklarują: „Konieczne jest, aby klasa robotnicza poza radami w zakładach pracy zorganizowała się w przedstawicielstwa załóg fabrycznych w kraju, tj. w system Rad Delegatów Robotniczych na czele z Centralną Radą Delegatów. Poprzez system Rad klasa robotnicza będzie decydować o narodowym planie gospodarczym, czyli wyznaczać cele produkcji społecznej, podejmować decyzje o podziale i wykorzystaniu swego produktu, korygować te decyzje i na bieżąco kontrolować ich wykonanie. W ten sposób Rady wszystkich szczebli będą organami władzy ekonomicznej i politycznej, ustawodawczej i wykonawczej”.\nTa centralna teza ich koncepcji ideologicznej wskazuje jak daleko można dojść w pomieszaniu pojęć, gdy się pragnie nawiązywać do czynów Lenina z 1917/18 roku. Doktrynalne odrzucanie parlamentaryzmu prowadzi do zupełnego zapoznania roli współczesnego państwa i pozycji społecznej klasy robotniczej w warunkach „demokracji ludowej”. Życie państwa nie sprowadza się do produkcji przemysłowej. Działalność jego nie ogranicza się do produkcji fabrycznej, obejmuje rolnictwo i usługi, demografię i życie kulturalne, przenika w życie każdej grupy społecznej, nawet jednostek ludzkich, reguluje całą wewnętrzną strukturę społeczną. Pomieszanie władzy ustawodawczej z wykonawczą (i sądową) prowadzi prosto do tyranii. A klasa robotnicza reprezentuje w obecnych warunkach (ideologicznie) nie tylko własne interesy klasowe, ale i potrzeby ogólnospołeczne. Zadaniem jej jest więc nie wyodrębnić się z mas społecznych, lecz wiązać je ze swym celem realizacji socjalizmu. Nie może więc uzurpować sobie „roli przewodniej” pod grozą odpychania od siebie nie tylko mas sproletaryzowanej ludności, ale w dużej części samych robotników. Przeciwnie, musi dążyć do stworzenia warunków, w których całe społeczeństwo, wszystkie jego warstwy znajdą możność aktywnego udziału w życiu nie tylko swej fabryki czy gminy, ale i państwa. Do tego celu nie ma innej drogi jak tylko parlamentaryzm w dobrym znaczeniu tego wyrazu, z systemem kilkupartyjnym.\nW warunkach dyktatury biurokratycznej skuteczność walki zależy od skoncentrowania woli zmiany w najszerszych kołach społeczeństwa. Tworząca się nowa klasa panująca jest jeszcze w krajach „demokracji ludowej” bardzo słaba. Nie ma jeszcze jak w ZSRR spójni ideologicznej, a jej zaplecze partyjne i związkowe to piasek, na którym tonie nie tylko myśl, ale i komenda. Warunkiem trwania przy władzy jest oparcie o protekcję ZSRR – co oznacza czysto negatywną postawę społeczeństwa. Dzisiaj ten drugi czynnik jest ważniejszy od pierwszego. Toteż błąd koncepcji Kuronia i Modzelewskiego jest nie tylko teoretycznie, ale praktycznie szkodliwy, bo nie przyczynia się do skupienia wszystkich sił demokracji socjalizmu, lecz usiłuje kultywować koncepcję, która już raz siły te rozbroiła.\nZachowując krytyczny stosunek do niektórych tez Kuronia i Modzelewskiego łączymy się z nimi w antagonizmie do tworzącej się nowej klasy rządzącej, w dążeniu do swobody słowa i zrzeszeń w uznaniu dla wielokierunkowości ideologicznej jako niezbędnego warunku rozwoju społeczeństwa. To właśnie wyznacza wspólny front walki w warunkach dziś istniejących.\nPowyższy tekst pierwotnie ukazał się w emigracyjnym piśmie „Robotnik”, wówczas organie jednego ze skonfliktowanych ze sobą odłamów emigracyjnej Polskiej Partii Socjalistycznej. Następnie przedrukowano go w książce „Wybór pism emigracji politycznej niepodległej PPS (WRN) 1940-1970”, redakcja naukowa Zygmunt Tkocz i Teofil Roll, Odnowa – Norbertinum, Londyn – Lublin 1994. Przedrukowujemy go za tym ostatnim źródłem. Niestety w przypadku tego tekstu, inaczej niż wobec pozostałych w tym samym zbiorze, nie podano roku jego publikacji. Widnieje pod nim tylko adnotacja, że ukazał się w „Robotniku” nr 3-5, bez podania roku edycji.


ubiór | www.fototy.pl\nOdzieży dla mężczyzn zazwyczaj poświęca się znacznie mniej uwagi niż damskiej. Nie oznacza to jednak, że mężczyźni nie muszą przywiązywać wago do tego, co na siebie zakładaj. Wynika to w pewnym stopniu z faktu, że ubiór męski jest bardziej uniwersalny od damskiego. Przykładowo na różnorodne imprezy mężczyzna założy garnitur i będzie to pożądany rodzaj stroju. Panie z kolei na każde wydarzenie mogą mieć odmienną kreację.\nZaraz wiosna, a więc pora zdjęcia z siebie kilku warstw ubrań, ciepłych spodni i polarowych bluz. O ile nie masz pomysłu co na siebie wsunąć wiosną, ten tekst powstał specjalnie dla ciebie. Pierwsza rzecz, którą powinnaś zrobić, to pomyśleć nad tym, jakie ubranie jest równolegle mocno kobiece i pasuje idealnie do wrzucania na siebie w słoneczne dni.\nSubmitted by admin on Wed, 09/25/2013 - 11:55\nPięknej bielizny nie warto bagatelizować – strój który przylega ciasno do części intymnych ma bowiem duże oddziaływanie na całe samopoczucie wielu osób, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Wybranie odpowiedniej bielizny dla osób o każdej płci i w różnym wieku nie jest zwyczajowo sprawą prostą, nieraz może być to całkiem poważny problem dla rozmaitych ludzi. Wybrać zmysłowy stanik bądź stringi, stroje kąpielowe, oryginalny biustonosz? Dobrze zawsze uczynić początkową wybór określonych cech albo typów bielizny jakie zaintrygują nabywcę, aby wiedzieć, czego konkretnie się szuka. W takowy sposób nie trwoni się zbyt wiele czasu na zbędne chodzenie po sklepach czy przeglądanie różnych witryn sieciowych oferujących atrakcyjną bieliznę.\nStojaki na drewno są konieczne\nOżyw swoje domowe ognisko niesamowitą głębią pięknych obrazów!\nDzisiejsze smarfon'y najnowszej generacji


07 (93) 2010\n01 Spis treści\nPomysł na bieg.......................................................................... 3\nTrasa biegu.................................................................................. 4\nPrzed biegiem............................................................................ 5\nOlga Ochal................................................................................... 10\nW trakcie biegu......................................................................... 12\nRadosław Dudycz..................................................................... 15\nDzień dziecka............................................................................. 22\nOddajemy w Wasze ręce specjalne wydanie Klipa,\nw całości poświęcone I Kwidzyńskiemu Biegowi Papiernika, który odbył się 22 maja 2010 roku. Postanowiliśmy poświęcić temu wydarzeniu cały osobny numer aby wszyscy,\nktórzy w nim uczestniczyli, mogli przeżyć to jeszcze raz.\nBył to bez wątpienia udany debiut, a nie byłoby to możliwe\nbez zespołu organizatorów w składzie:\nAnna Borzeszkowska, Tomasz Studziński, Seweryn Duda,\nAgnieszka Kuniec, Zygmunt Kowalski, Bolesław Telega, Marek Ziarkowski, Zbigniew Lisewski, Zbigniew Dąbrowski.\nNad całością czuwał Marek Krzykowski. Ogromnym wsparciem była dla nas również firma AD Ochrona i Ratownictwo oraz Tor-Pal, którego Prezes Zarządu, Roman Lewandowski, wspólnie z Markiem Krzykowskim wręczał medale\nwszystkim zawodnikom, którzy dobiegli do mety.\nWielomiesięczne przygotowania opłaciły się - otrzymaliśmy bardzo pozytywne komentarze na portalach dla biegaczy oraz usłyszeliśmy wiele miłych słów bezpośrednio\nod uczestników jeszcze w trakcie imprezy. To chyba najlepsza nagroda za nasze starania.\nW numerze znajdziecie wywiady ze zwycięzcami oraz\nSą rzeczy, do których\ndługo namawiać mnie\nnie trzeba. Tak jest praktycznie z wszystkim, co\nniesie w sobie rekreację,\nruch i sportową rywalizację w atmosferze zabawnej integracji.\nWszystkie te znamiona zawierał I Kwidzyński Bieg Papiernika.\nI nie myślę tu o samym biegu jako takim, czy też dniu, w którym\non się odbył. Kiedy Ania Borzeszkowska po raz pierwszy przedstawiła mi swoją ideę nie zareagowałem zbyt entuzjastycznie. Przed\noczami stanęły mi dziesiątki trudnych do zrealizowania tematów\npozwalających udanie przeprowadzić takie przedsięwzięcie. Ale\nprzecież pokonywanie ogromnych trudności, realizacja ambitnych\nwyzwań i promowanie zdrowego stylu życia to wartości przez nas\nDlaczego nie dołożyć do tego czegoś nowego, coraz bardziej\npopularnego, w postaci realnej do wykonywania przez każdego biegu. Nie pomyliłem się co do skali problemów organizacyjnych,\nbyły one większe niż pierwotnie zakładaliśmy, na kolejnych spotkaniach dochodziły nowe. Ale co dziwne, ani razu nie usłyszałem\nod nikogo z zespołu organizatorów, że nie damy rady, że to niemożliwe albo zbyt trudne. I tak mozolnie z fantastycznym zespołem krok po kroku przygotowaliśmy się do głównego wydarzenia\n22 maja tego roku.\nTen dzień lepiej obrazują zdjęcia i przeżycia uczestników niż\nmoja subiektywna opinia. Powiem tylko, że dawno nie czułem\nsię tak usatysfakcjonowany jak tego wiosennego sympatycznego\ndnia. Podziwiałem i uczestników biegu i organizatorów, zaskoczyła mnie ilość kibiców i wspaniała atmosfera całego wydarzenia. Dopisały również media, propagując i sam bieg i naszą firmę.\nTym biegiem przełamaliśmy u wielu ludzi bariery - już nie wstydzą się przebrać w sportowy strój i truchtem ruszyć na poranną\nczy wieczorną przebieżkę. Biorą kijki i maszerują chodnikami miasta, smakują przyjemności ruchu, wysiłku, świeżego powietrza.....\ni dołączmy do nich wszyscy, bo to cudowne dla naszego zdrowia\nDziękuję wszystkim, którzy w jakikolwiek sposób przyczynili się\ndo sukcesu naszego I Kwidzyńskiego Biegu Papiernika.\nRzadko jest tak, aby byli sami zwycięzcy, ale 22 maja 2010 roku\nw naszym biegu wygrali wszyscy i w kolejnych latach też tak będzie!\nPrezes Zarządu International Paper - Kwidzyn\n03 Pomysł na bieg\nDyrektor ds. Pracowniczych,\nCzłonek Zarządu International Paper - Kwidzyn,\n„Bieganie pomaga mi pokonywać moje słabości i daje mnóstwo energii”\nSeweryn Duda: Aniu, trzymamy w ręku specjalne wydanie\nAnna Borzeszkowska: O tak. Jest mi niezmiernie miło oddać\nw Państwa ręce ten numer poświęcony naszemu biegowi. Poza\ntym cieszę się, że raz jeszcze mogę wrócić do tego wydarzenia,\njakim był I Kwidzyński Bieg Papiernika International Paper.\nS.D. Co czytelnicy znajdą w tym numerze?\nA.B. Od czasu biegu upłynęło już kilka tygodni, ale wciąż wielu z nas miło wspomina ten dzień. W tym numerze publikujemy\nmnóstwo sportowych zdjęć organizatorów i uczestników biegu.\nZdjęcia te z pewnością pozwolą poczuć atmosferę, jaka nam towarzyszyła 22 maja 2010 roku. Zachęcam też do przeczytania\ninteresujących wywiadów, które mogą stanowić dla wielu z nas\ninspirację do tego, aby zacząć biegać lub biegać więcej, szybciej,\ndłużej. Bardzo serdecznie dziękuję za nie biegaczom.\nS.D. Organizacja biegu to było duże wyzwanie.\nA.B. Tak, to było bardzo duże logistyczne wyzwanie. Przypomnę tylko, że bieg organizowaliśmy po raz pierwszy i zwyczajnie\nbaliśmy się, czy wszystko dopniemy, czy o niczym nie zapomnimy. Po zakończeniu biegu otrzymaliśmy wiele miłych słów, ale\nteż kilka cennych sugestii, na co możemy zwrócić w przyszłości\nuwagę. Za te wszystkie słowa i opinie bardzo serdecznie dziękuję. One bardzo cieszą i motywują do organizacji kolejnego wydarzenia.\nS.D. No właśnie, przypomnijmy, jak zrodził się pomysł na\nA.B. Pomysł biegu zrodził się podczas jednego z moich treningów. Biegając, pomyślałam o zorganizowaniu takiego wydarzenia w naszym mieście. Poprzez ten bieg chcemy promować\nprzede wszystkim zdrowy tryb życia, aktywność sportową, chęć\nzrobienia czegoś dla siebie, ale i dla innych. Promujemy również\nnaszą firmę International Paper. Ten bieg pokazał, jak wiele można dokonać, jeśli tylko bardzo się tego chce.\nS.D. Czy ten pierwszy bieg spełnił twoje oczekiwania?\nA.B. Tak, tak, tak.\nS.D. Co szczególnego było w tym przedsięwzięciu?\nA.B. Dla mnie osobiście wiele było tych wspaniałych momentów. Przede wszystkim zawodnicy. Bez ich uczestnictwa nie byłoby tej imprezy biegowej i nie byłoby tej niezwykłej atmosfery.\nNa stadionie zgromadziła się wspaniała grupa ludzi. Kibice – bez\nnich nie ma chyba sportu i tych wszystkich emocji. Dopingowali\nnas z całych sił. Niesamowite wrażenie wywarły na mnie osoby\nniepełnosprawne na wózkach startujące w zawodach. Zawodnicy ci przyjechali do nas z daleka. Widzieć ich pędzących na wóz-\nkach wzbudza ogrom\npodziwu i szacunku. Ich\nobecność pokazała nam,\nże aktywność sportowa\ndaje mnóstwo siły, entuzjazmu i optymizmu.\nCieszyłam się bardzo, że do nas dołączyli. W tych zawodach wzięły udział również moje koleżanki i koledzy z International Paper.\nWiększość z nich biegła po raz pierwszy. Na długo zatrzymam\nw pamięci zmęczenie i ogromną radość na ich twarzach, kiedy\nwbiegali na metę. Myślałam sobie wtedy: tak, warto było. No i\noczywiście sam bieg. To była frajda. Mogłabym tak wymieniać\nS.D. Aniu, byłaś organizatorem biegu i zawodnikiem. Jak\nA.B. Super jest. Dużo się dzieje. Dużo się widzi. Może trochę\ntrudno jest skupić się na samym biegu i wyciszyć, ale to było dla\nmnie dobre. Od rana już „buszowałam” na stadionie, w biurze zawodów i na trasie, aby widzieć tę gorączkę przygotowań. Wszystko było dopilnowane, każdy wiedział, co ma zrobić, aby złożyło\nsię to w całość. Jak zwykle nasz zespół okazał się niezawodny.\nS.D. A co z trasą? Czy w przyszłym roku pobiegniemy tą\nsamą, czy możemy spodziewać się czegoś nowego?\nA.B. Rozważamy inną trasę biegu. Na pewno będzie ona ciekawa i wymagająca.\nS.D. Aniu, jakie plany na najbliższą przyszłość? W jakim\nbiegu teraz weźmiesz udział?\nA.B. …Planuję wziąć udział w biegu Westerplatte 4 września\nna dystansie 10 km. Wiem, że kilka osób z IP również planuje pobiec. Ponadto bardzo chcę przebiec mój pierwszy półmaraton\nw tym roku. Zostało jeszcze kilka miesięcy, więc wszystko przede\nS.D. Aniu, co chciałabyś dodać na koniec naszej rozmowy?\nA.B. Chcę powiedzieć WIELKIE DZIĘKUJĘ: mojemu zespołowi\norganizacyjnemu i wszystkim, którzy choćby w najmniejszym\nstopniu przyczynili się do organizacji tego biegu i wspierali nas.\nZawodnikom, że przyjęli zaproszenie na bieg. Kibicom, że nam\ntowarzyszyli. Szczególne słowa podziękowania kieruję do sponsorów. Dziękuję osobom z ochrony – dzięki wam czuliśmy się\nbezpiecznie. Bardzo dziękuję Leszkowi Wysockiemu, który przygotował dla nas wspaniałą pamiątkę w postaci filmu DVD. Chcę\nteż powiedzieć, że cieszy mnie, jak widzę coraz więcej osób biegających ulicami naszego miasta.\nWierzę, że ten numer „Klipa” będzie zachętą do pobiegnięcia\nkolejny raz albo właśnie po raz pierwszy.\nPozdrawiam sportowo i do zobaczenia na trasie za rok.\n04 Trasa biegu\nDystans Kwidzyńskiego Biegu Papiernika wynosił ~10 km (dwa okrążenia po 5 km)\ni przebiegał ulicami miasta Kwidzyna wyłączonymi z ruchu kołowego.\nTrasa biegu posiadała w 96% nawierzchnię asfaltową. Pozostałe 4% nawierzchni\nstanowiła bieżnia lekkoatletyczna. Trasa\nbiegu była oznaczona.\nStart: Godzina 11:00 zawodnicy niepełnosprawni na wózkach.\nMeta biegu znajdowała się również na\nstadionie Miejski w Kwidzynie (bieżnia lekkoatletyczna).\nNa 3 i 7 km trasy biegu znajdowały się\npunkty kontrolne. Obsługa punktów kontrolnych rejestrowała numery startowe zawodników skracających trasę.\nElektroniczny pomiar czasu prowadzony był z wykorzystaniem systemu Champion Chip. Każdy zweryfikowany zawodnik\notrzymał bezzwrotny chip, który winien\nzostać zamocowany do prawej lub lewej\nnogi na wysokości górnego otworu sznurowadła buta.\nOrganizator określił limit czasu ukończenia biegu na 2 godziny.\nPunkt odświeżania znajdował się na 3 i 7\nStoły w punkcie odświeżania rozstawione zostały w kolejności:\n- pojemnik z gąbkami,\n- woda do gąbek,\n- woda mineralna i napój izotoniczny.\n05 Przed biegiem\nPrzygotowania do I Kwidzyńskiego Biegu Papiernika zaczęły\nsię już wiele miesięcy wcześniej. Zespół organizatorów wspólnie\nopracował plan tego wydarzenia i poświęcił kilka miesięcy na realizację wszystkich jego założeń. Trzeba było zapewnić wszystkim ochronę, oznakować trasę, uzyskać zgodę niezbędnych\norganów na organizację biegu, zorganizować biuro zawodów\ni zapewnić sprawną obsługę wszystkim zawodnikom. Wśród\ntych przygotowań były także bardzo miłe momenty, kiedy np.\npo raz pierwszy widzieliśmy medale czy nagrody rzeczowe...\nA tak wygląda kompletowanie kart zawodników z ich numerami startowymi i układanie wszystkiego alfabetycznie w segregatory.\nTrzeba było również wpiąć po 4 agrafki, które wcześniej zdobyliśmy w kilku pasmanteriach w Kwidzynie, do każdego numeru startowego...\nW końcu dotarły medale, czapeczki, puchary oraz reszta materiałów.\nBiuro zawodów mieściło się w hali sportowej przy Szkole\nPodstawowej nr 6 w Kwidzynie. Przez 2 dni wydawaliśmy numery startowe i rejestrowaliśmy zawodników. Jednak żeby wszystko poszło tak sprawnie, musieliśmy przygotować się dużo wcześniej - numery startowe i karty wszystkich zawodników były\nprzygotowane w kompletach i ułożone alfabetycznie. Poza tym\nmieliśmy w Biurze Zawodów naprawdę świetną załogę: Ania Kisłowska, Ania Pakulska, Agata Przewoźna, Krzysiek Fryckowski,\nOgromnym wsparciem był dla nas wszechobecny Tomek Studziński.\nDo startu stanęło ponad 200 zawodników z całej Polski,\nw tym osoby niepełnosprawne. Poza tym gościliśmy grupę pracowników z zakładu International Paper w Svetogorsku oraz\nz BE&K również w Svetogorsku.\nBieg przewidywał kategorię generalną kobiet i mężczyzn,\nkategorie wiekowe, najlepszego pracownika i pracownicę International Paper, najlepszego kwidzynianina i kwidzyniankę oraz\nkategorię kobiet i mężczyzn niepełnosprawnych na wózkach.\n07 Olga Ochal\nRozmowa z Olgą Ochal, zwyciężczynią I Kwidzyńskiego Biegu Papiernika w kategorii generalnej kobiet.\nPani Olgo, odniosła Pani wiele zwycięstw w biegach na\nróżnych dystansach. Które z nich uważa Pani za swój największy sukces?\nO.O. Wszystkie wygrane biegi to wielki sukces, zawsze staram się wypaść jak najlepiej.\nW tym sezonie najwiekszy sukces to dotychczas 3 miejsce\nwe Wiedeńskim Maratonie w kwietniu, gdzie pobiegłam swój\nrekord życiowy i jest to obecnie 1 wynik w Polskim Maratonie\nw 2010 r., a wynik ten to 2h 33.05\nPodczas I Kwidzyńskiego Biegu Papiernika zostawiła\nPani konkurencję daleko w tyle. Jak się Pani przygotowuje\ndo takiego biegu?\nO.O. Można powiedzieć że, się do niego specjalnie nie szykowałam. O samym startcie dowiedziałam się dopiero na tydzień do biegu, ale jeśli chodzi o przygotowania do takiego\nsezonu startowego to trwają około 3-4 miesięcy.\nWśród ponad 240 uczestników biegu papiernika wystartowało zaledwie 40 kobiet. Czy to jest reguła w otwartych\nbiegach? Co Pani zdaniem\nnależy zrobić, aby zmotywować kobiety do bardziej\naktywnego uczestnictwa w\nO.O. Przeważnie jest tak,\nże w otwartych biegach startuje tylko około 30% kobiet.\nJak je zmotywować do biegania? Chyba tak jak wszystkich\n- przekonywać, że sport, ruch,\nnieważne czy to szybki bieg\nczy długi marsz, to Zdrowie.\nAle widać, że z każdym rokiem\nstartuje coraz więcej kobiet\nCzy Pani zdaniem organizowanie takich imprez, jak Kwidzyński Bieg Papiernika, przez firmy prywatne przyczynia\nsię do rozpowszechniania biegania w naszym społeczeństwie?\nO.O. TAK, oczywieście jak najbardziej! Im więcej biegów,\ntym więcej ludzi startuje. Jest dużo ludzi, którzy może i chcięliby wystartować w biegu ulicznym ale, np. mają za daleko i tylko\nwolne właśnie w niedziele, kiedy ma za daleko nie chce mu się\ntego jednego dnia tracić na podróże, a jak ma bieg na miejscu\nto bardzo chętnie wystartuje. Im więcej takich inwestycji, tym\ncoraz więcej społeczeństwa zacznie biegać. I to wszystkim wyjdzie na zdrowie.\nJak się Pani podobał I Kwidzyński Bieg Papiernika?\nO.O. Jak na pierwszy bieg, zorganizowany przez prywatną\nfirmę nie mającą dotychczas nic wspólnego z bieganiem, to\noceniam go na 6+.\nMożna Was podawać za przykład, że jak się coś chce zorganizować profesjonalnie, a nie miało się wcześniej takiego doświadczenia, to wystarczą dobre chęci i kilka zorganizowanych\nosób, a reszta sama się ułoży!\nCzy możemy się Pani spodziewać za rok?\nO.O. Mam nadzieje, że terminy mi dopiszą i będę mogła\nwystartowac w Waszym biegu,\nbo bardzo bym chciała.\n08 W trakcie biegu\nDo biegu zgłosiło się 8 osób niepełnosprawnych na wózkach, wszyscy z Integracyjnego Klubu Sportowego „Smok” z\nOrnety. W kategorii mężczyzn triumfował Bogdan Król z czasem\n00:23:06, a w kategorii kobiet Monika Pudlis z czasem 00:23:25.\nOboje są czołowymi zawodnikami wszystkich wyścigów na wózkach w Polsce, ale także poza jej granicami.\nTrasa przebiegała ulicami miasta. Zawodnicy mieli do dyspozycji punkt odświeżania, który znajdował się obok siedziby\nInternational Paper w Kwidzynie .\nDzień był wyjątkowo upalny, dlatego chętnych do skorzystania z punktu nie brakowało.\n09 Radosław Dudycz\nRozmowa z Radosławem Dudyczem, zwycięzcą I Kwidzyńskiego Biegu Papiernika w kategorii generalnej mężczyzn.\nRadosław Dudycz jest Mistrzem Polski w Maratonie.\nPanie Radosławie, jest Pan Mistrzem Polski w maratonie. Jak\ndługo pracował Pan na ten sukces?\nMoja przygoda z lekką atletyką zaczęła się w szkole średniej,\nmając 17 lat zacząłem systematycznie trenować biegi średnie, później systematycznie się wydłużałem. W 2001 roku zadebiutowałem\nw maratonie z wynikiem 2.19.28. W ubiegłym roku zdobyłem swój\npierwszy tytuł Mistrza Polski. Bezpośrednie przygotowania trwały\n8 tygodni, ale na ten sukces pracowałem kilkanaście lat.\nMam już na swoim biegowym liczniku ponad 90 tys. kilometrów.\nCzy przygotowanie się do maratonu dużo różni się od zwykłego treningu biegowego?\nTrzeba mocno rozgraniczyć przygotowania\nw zależności od długości zaplanowanego dystansu startowego.\nZupełnie inaczej wygląda trening pod 10 km\ni 42,195 km.\nPraca do maratonu wymaga znacznie więcej\nsystematyczności, treningi są dłuższe, czasami\nbardzo monotonne. Maraton uczy pokory. Na początku tego dystansu czujesz się jak małe dziecko,\npełne witalności i dużej energii, po przebiegnięciu linii mety możesz się czuć jak bezsilny starzec,\nktórego wszystko boli.\nSukcesem dla pasjonatów biegania jest pokonanie maratonu w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.\nIle czasu wg Pana potrzebuje amator chcący przygotować się\ndo startu w maratonie?\nJest to bardzo indywidualna sprawa. Zależy od predyspozycji,\nstażu i doświadczenia biegowego.\nNajważniejsze, aby liczyć swoje siły na zamiary. Należy umieć\nPoczątkujący biegacz powinien przygotowywać się około roku,\nwcześniej wystartować w kilku krótszych biegach. Kluczowe są\nostatnie 8 – 10 tygodni. One mogą zdecydować o ostatecznym\nUczestniczył Pan w wielu biegach, zarówno w Polsce jak i za\ngranią. Co wg Pana decyduje o sukcesie danej imprezy?\nMam już za sobą ponad 400 startów w biegach w różnych krajach. Sukces imprezy sportowej zależy od wielu czynników. Są to\ntakie prozaiczne jak np. pogoda, na którą niewielki ma się wpływ,\nale takie jak sprawna organizacja, zabezpieczenie trasy, miła i profesjonalna obsługa są już zależne od nas.\nTakie niekiedy małe sprawy, czyli pakiet startowy (dyplom, medal), terminowe rozpoczęcie zawodów czy opieka dla zawodników\npo wbiegnięciu na linię mety są bardzo ważne.\nOrganizatorzy, sędziowie muszą wiedzieć, że głównymi akto-\nrami sportowego wydarzenia są biegacze, dla niektórych z nich\nsam udział w zawodach jest wielkim stresem. Trzeba wszystko zrobić, aby w drodze powrotnej z zawodów byli usatysfakcjonowani\ni chcieli wrócić ponownie za rok.\nJak Pan ocenia organizację i przebieg I Kwidzyńskiego Biegu\nWiem, że Bieg Papiernika był debiutem dla organizatorów. Nie\nmożna mieć wielu zastrzeżeń. Trasa bardzo dobrze zabezpieczona,\nsprawna obsługa, napoje izotoniczne i gąbki na trasie. Na dystansie 10 km jest to rzadkością. Pamiętam, że tego dnia było bardzo\nupalnie, także punkt odświeżania był bardzo pomocny.\nTrasa mogłaby mieć atest, wielu amatorów biegania już decyduje się na trasy opomiarowane odpowiednim certyfikatem. Zazwyczaj biegacze są\nambitni, walczą o ustanawianie swoich życiowych\nrekordów, stąd decydują się na atestowane biegi.\nAle generalnie organizacja na 5.\nA jak trasa biegu, czy z punktu widzenia profesjonalisty była wymagająca?\nProfil trasy biegu nie był łatwy. Zbiegi czy podbiegi mocno angażują odpowiednie partie mięśniowe.\nTrzeba posiadać umiejętność zmiany rytmu\ni techniki biegu. Tu warto zaznaczyć, że wbrew\npozorom, zbiegi są bardziej męczące dla mięśni\nCzy w kolejnych latach możemy również liczyć na Pana obecność?\nJeżeli mój kalendarz startów będzie zbieżny z terminem II Biegu\nPapiernika i otrzymam zaproszenie od organizatorów to nie pozostanie mi nic innego, jak ponownie przyjechać do Kwidzyna i postarać się o obronę pierwszego miejsca.\nur. 08.09.1974 rok w Słupsku\nUprawiam bieganie od: 1991 roku\nTętno spoczynkowe: 34\nKlub: TEAM RUN Gdańsk\nTrener: Radosław Dudycz\nDietetyk: Sylwia Dudycz\nNajlepszy wynik w maratonie: 2:14.58\nNajwiększy dotychczasowy sukces:\n- Mistrz Polski w Maratonie w 2009 roku\nIlość przebiegniętych kilometrów: 96 700 km\nOficjalna strona internetowa: www.dudyczrun.pl\nRozmowa z Magdaleną Wolf, najlepszą kwidzynianką\nz czasem 00:51:08\nMiałam to szczęście uczestniczyć w I Biegu Papiarnika, u nas\nBardzo oczekiwane przeze mnie wydarzenie sportowe, ponieważ na tak duże miasto, tylu biegaczy, tak naprawdę niewiele się dzieje.\nPo raz pierwszy dystans 10 km pokonałam w Pasłęku, podczas biegów ulicznych, organizowanych przez tamtejszy klub\nsportowy GIMPAS (którego trener, p. Piotr Zienkiewicz brał\nudział w naszym biegu kwidzyńskim). Biegam odkąd pamiętam, będzie już kilkanaście lat. Za czasów szkolnych były większe możliwości, szkolny klub sportowy koszykówki, zawody biegowe na krótkich dystansach. Aktualnie pozostało bieganie.\nOd kiedy „spróbowałam” 10 km i złapałam bakcyla, postanowiłam się sprawdzić na większych dystansach.\nDo dnia wczorajszego był to półmaraton. Udało się go przebiec w dniu wczorajszym z małą zakładką w Kretowinach, podczas biegu o Kryształową Perłę Jeziora Narie. Pokonałam dystans 33 km w czasie oko 3h 20 min. Zatem rewelacji czasowej\nnie było, ale radość z ukończenia biegu ogromna :)\nKolejny cel to powtórzenie półmaratonu, najprawdopodobniej w Pucku, pod koniec lipca.\nNastępnie, ale to już w przyszłym roku- maraton.\nKobiet biega mnóstwo. Miałam okazję uczestniczyć w kliku\nbiegach w tym roku, np. majowy bieg sztumski- ogromna ilość\nkobiet. Fakt, jest nas zdecydowanie mniej niż mężczyzn. Myślę,\nże to już kwestia czasu. Sport robi się modny, dziś już osoba biegająca ścieżkami rowerowymi nie wzbudza zaciekawienia czy\nMotywacją jest na pewno prestiż imprezy, duża reklama,\njaką Państwo dokonaliście, sama cudowna atmosfera, która towarzyszy takim imprezom. Myślę, że w przyszłym roku będzie\nnas więcej :)\nWysoki poziom organizacyjny, brak kolejek, opieka na trasie,\npunkt nawadniania idealny, atmosfera na starcie (gdzie podziwiać można było pracowników Państwa firmy, którzy w upale\nnaprawdę zadbali o wszystko), całe zaplecze, mnóstwo fotoreporterów. No i potem wspaniała niespodzianka, profesjonalny\nfilm z biegu. Za to bardzo dziękuję.\nJuż czekam na informację o biegu w przyszłym roku.\n1. Dudycz Radosław 2. Ochal Paweł 3. Brzeziński Błażej 00:31:35\n1. Ochal Olga 2. Meloch Arleta 3. Biryło Katarzyna 00:38:42\n1. Król Bogdan 2. Pudlis Monika 3. Matejuk Wiesław KLIP\nRozmowa z Danielem Kozłowskim, zwycięzcą w kategorii\n„Pracownik International Paper-Kwidzyn”.\nPan Daniel ukończył bieg z czasem 00:45:08.\nPanie Danielu, ukończył Pan I Kwidzyński Bieg Papiernika\njako pierwszy z zawodników IP - Kwidzyn. Jak długo uprawia\nD.K. Uprawianie to za dużo powiedziane. Przygotowywałem\nsię dwa miesiące trenując dwukrotnie w tygodniu pokonywałem\nCzy bieg papiernika był dla Pana wyzwaniem, jeśli tak to\nD.K. Chciałem pobić swój rekord - niecałe 43 minuty, nie udało\nsię, bo zbyt wolno pokonałem drugie okrążenie. Zabrakło determinacji i doświadczenia, miałem jeszcze sporo sił, ale było już za\npóźno na zrobienie dobrego wyniku.\nJak Pan uważa, czy po Pańskim zwycięstwie w kategorii,\nwięcej kolegów z Pana wydziału zacznie trenować biegi i wystartuje w naszej imprezie w 2011 roku?\nD.K. Raczej nie, lecz zachęcam do uprawiania sportu w każdym\nwydaniu. Bieganie można traktować jako trening uzupełniający do\nJak Pańscy koledzy z pracy odebrali pańskie osiągnięcie\ni fakt, że stanął Pan na podium?\nD.K. Bardzo pozytywnie, gratulacje, wyrazy uznania.\nJakie biegi Pan preferuje, uliczne czy raczej biegi w terenie?\nD.K. W terenia rzadko, choć ostatnio będąc na urlopie w Mirowie „Mecca wspinaczkowa” po pierwszym dniu wspinania ręce,\nplecy i nogi zakwaszone, więc wstałem o godzinie szóstej i nie mogłem się oprzeć - ubrałem buty i pobiegłem, zrobiłem jakieś piętnaście kilometrów. To prawda, że w bieganiu można się zakochać,\nnie ma znaczenia czy w terenie czy po ulicy.\nJakie ma Pan plany na najbliższe tygodnie / miesiące. Czy\nplanuje Pan start w jakimś innym biegu?\nD.K. Myślałem o biegu Westerplatte, lecz lipiec jest tak gorący,\nże raczej uprawiam pływanie, a nie bieganie.\n12 Dzień dziecka\nBieg Papiernika był także doskonałą okazją do uczczenia Dnia Dziecka. Wszystkie dzieci, które tego dnia przyszły na stadion mogły do woli korzystać z wielu atrakcji, które zapewnili organizatorzy. Do ich dyspozycji były zjeżdżalnie, trampoliny i samochodziki,\na czas wolny umilał występ Teatru Muzycznego „Hals”, którego aktorzy zachęcali dzieciaki do wspólnej zabawy. Ponadto dzieci\nmogły malować, grać w szachy oraz brać udział w wielu konkurencjach rekreacyjno-sportowych. Na wszystkich czekały też słodkie\nupominki. Z pewnością wszystkie dzieci, które tego dnia zawitały na stadion, mogły nacieszyć się swoim świętem do woli.\nPrzygotowanie do druku: lifeweb.pl\nBieg 7 Dolin – 100 km


Tonik Shiki Peel Mission 200ml - Sklep Kosmetyczny\nilość Tonik Shiki Peel Mission 200ml\nOpis: Tonik z kwasem shikimowym o szerokim zakresie działania. Nawilża odwodnioną skórę, działa przeciwzapalnie, przyspiesza gojenie się zmian trądzikowych. Nadaje się do skóry wrażliwej i podrażnionej – łagodzi ją, ogranicza TEWL, czyli przeznaskórkową utratę wody. Wycisza pracę gruczołów łojowych oraz delikatnie oczyszcza skórę.\nWskazania: skóra trądzikowa, ze zmianami zapalnymi, sucha, wrażliwa, zanieczyszczona\nSkładniki aktywne: kwas shikimowy, olejek z drzewa różanego, panthenol, witamina B3, allantoina\nZapach: delikatny aromat drzewa różanego\nRada Healthy Beauty: nanieś niewielką ilość toniku na wacik i przetrzyj twarz, omijając okolice oczu


Katalog Opowiadań: Sensacyjne\nWczoraj - normalna uczennica liceum, która cały wolny czas spędza ze swoimi przyjaciółmi. Dziś - jedna ze wspólników najsłynniejszego psychopaty w kraju. Czy będzie bezpieczna? Czy straci wszystkich? ZObaczcie jak życie jednej nastolatki może zmienić się wciągu 5 godzin. Wszystkiego dowiecie się czytając to opowiadanie.\nMoże uśmiech to kłamstwo\nReva od zawsze wiedziała, że jest przeznaczona do wielkich rzeczy. Nie mogła sobie wymarzyć lepszej pracy niż łowca zombie i była w tym na prawdę świetna. Podczas standardowego zadania ktoś jednak zdrowo spierdolił. Po tej misji wszystko się zmieniło. W życiu dziewczyny pojawiły się zupełnie nowe wyzwania. Nie zostało jej nic jak się do tego przystosować, w czym pomógł jej poryty charakter. Jedno jest pewne. Przeżyją tylko prawdziwi badassi.\nVanessa to zwykła siedemnastolatka. jednak pewnego dnia zostaje wrobiona w morderstwo. Kobieta,która została zabita jest matką jednego chłopaka ze szkoły,a on jest inny niż wszyscy...


Profesjonalna liga Super League Triathlon będzie kontynuowana | Akademia Triathlonu\nProfesjonalna liga Super League Triathlon będzie kontynuowana\nZgodnie z oświadczeniem Michaela D’Hulst, dyrektora zarządzającego Super League Triathlon możemy spodziewać się kolejnych edycji tych zawodów. Następny etap jest zaplanowany w terminie pomiędzy październikiem 2017, a marcem 2018. Ma być to już pełne wydarzenie, czyli takie, w którym wystartują zarówno kobiety i mężczyźni. Triathloniści będą walczyć o jeszcze wyższe nagrody finansowe. Super League Triathlon ma stać się prawdziwym multisportowym festiwalem, z najlepszym dostępem dla kibiców.\nUstalona rama czasowa od października do marca ma na celu ułożenie kalendarza w taki sposób, aby dopasować do już istniejących zawodów ITU i Ironman. “Super League Triathlon jest skupiony na naszych gwiazdach triathlonu. Powstał po to aby rozwijać ten sport, a nie przeszkadzać.” – powiedział Michael D’Hulst. Przykładowo debiutancki marcowy wyścig był zorganizowany w czasie wychłodzenia poolimpijskiego. Kolejna edycja musi poczekać na zakończenie najważniejszych zawodów Wielkiego Finału ITU oraz Ironman Hawaii, Kona.\n“Zobowiązujemy się do stworzenia globalnej marki i organizacji Super League Triathlon bliżej was wszystkich. Właśnie teraz pracujemy nad przyszłymi trasami, dostosowujemy formaty i rozmawiamy z partnerami wspierającymi profesjonalną ligę.” – oświadczył dyrektor zawodów Michael D’Hulst.\nPoprzedni artykułPojedynek mistrzów sportu dla UNICEF! Korzeniowski vs Korzeniowski\nNastępny artykułPechowe zdarzenie Jan Frodeno vs. Lionel Sanders – rozstrzygnięcie konkursu


Blog VALENT - Page 9 of 9 - Blog wnętrzarski. O projektowaniu, aranżacji i remontach\nStyl Vintage wszedł na dobre do wielu dziedzin naszego codziennego życia, chociaż nadal mamy pewne kłopoty z określeniem tego co tak naprawdę jest vintagowe, a co nie? Sama nazwa stylu…\nPokój dla dziecka to jedno z niewielu pomieszczeń, które oprócz estetyki, użyteczności i dobrego rozplanowania powinno mieć też element “magiczny”. Dla dziecka bowiem pokój to coś więcej. To często świat…\nPrzeprowadzając remont często szukamy oszczędności gdzie tylko się da i wtedy może pojawić się pokusa, żeby w łatwy sposób obniżyć koszty remontu o 8%. Czyli dogadać się z firmą remontową…\n„Doświadczenie to nazwa jaką nadajemy naszym błędom” Oscar Wilde Nadszedł wreszcie czas na długo oczekiwany przez wszystkich domowników remont mieszkania. Wydaje nam się, że jeśli zebraliśmy na niego odpowiednie fundusze…\nŚcisłe święta Wielkiej Nocy już za nami, aczkolwiek nadal trwa okres świąteczny. Większość z nas włożyła wiele wysiłku w to, żeby zadbać o świąteczne dekoracje w swoich domach. Wielu miało…\nMajowe przymrozki Imieniny świętych „ogrodników” – Pankracego, Serwacego i Bonifacego oraz Zofii przypadają na 12-15 maja. Obchodzimy wtedy Zimnych Ogrodników oraz Zimną Zośkę, dni które nie są zbyt lubiane przez jednoroczne rośliny balkonowe. W tym czasie zima ostatecznie opuszcza nas na kilka miesięcy. Niestety może się wtedy zdarzyć, że zechce nas pożegnać przymrozkami. Dlatego też, zwyczajowo sadzimy kwitnące i nie lubiące przymrozków rośliny balkonowe po tym okresie. Oczywiście jeśli prognozy są wyjątkowo korzystne, możemy zaryzykować nasadzenia, najlepiej jednak z możliwością zabezpieczenia (schowania, bądź okrycia np. agrowłókniną lub choćby papierem) naszych roślin na kilka nocy, oczywiście na dzień usuwamy wszelkie okrycia. Mini ogród. Odporne na chłód Jeśli bardzo zależy nam na…\nGeneralny remont mieszkania – od czego by tu zacząć? – video blog cz. 1\nRemont mieszkania Zastanawiasz się od czego zacząć generalny remont mieszkania? Przede wszystkim zobacz ten oraz kolejne filmy, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Znajdziesz w nich porady ekspertów dotyczące tego jak sprawnie i dobrze przeprowadzić remont. Generalny remont mieszkania. Ważne, że z tego filmu dowiesz się…. Przedstawiamy pierwszy odcinek naszego Video Bloga. Po pierwsze, koncentrujemy się w nim na remontach i ich początkach. Z filmu dowiesz się: Jakie są typy remontów. Czy lepiej szybko czy tanio. Podsumowując, Jak wybrać ekipę remontową oraz na co zwrócić uwagę podczas jej wyboru? zwróć uwagę na portfolio firmy, którą chcesz zatrudnić poproś o możliwość odwiedzenia aktualnie robionej przez nich inwestycji sprawdź zapisy w umowie z firmą:…\nLubię to – wyjątkowe ciekawe miejsca w domu.\nBo ja to lubię Ponoć o gustach się nie dyskutuje. To samo dotyczy ulubionych ciekawych miejsc w naszym domu. Wiążą się zazwyczaj z jakimiś wyjątkowymi dla nas przedmiotami bądź jakąś przestrzenią, w której lubimy przebywać. Ciekawe miejsca w domu. Po pierwsze, weźmy taki stary fotel, który dostaliśmy jeszcze od dziadka. Darzymy go sympatią mimo tego, że nadgryzł go ząb czasu. Wcale nie jest najwygodniejszy i nie pasuje do wystroju salonu. Ktoś inny pozbyłby się tego mebla jak zwykłego rupiecia, ale dla nas liczy się wartość sentymentalna. A że nie pasuje? To ważne, czasami są rzeczy ważniejsze od spójności wystroju naszego mieszkania, jak nasze samopoczucie i nasz szeroko rozumiany komfort. Kwestia…\nMiędzy estetyką a trendami – najnowsze trendy kolorystyczne w aranżacji wnętrz Jesteś właśnie po remoncie? Urządzasz swoje mieszkanie od podstaw? A może chcesz po prostu „odświeżyć” wystrój Twojego mieszkania? W każdym z tych przypadków zastanawiasz się zapewne jak urządzić swoje gniazdko w taki sposób, żeby było estetyczne, a przy tym trendy. Trendy kolorystyczne w aranżacji wnętrz. Kluczowym wydaje się tutaj dobór kolorystyki różnych elementów, o czym dzisiaj trochę opowiem. Jeśli więc jesteś daltonistą bądź daltonistką to spokojnie możesz ominąć ten wpis :). Modne kolory i faktury Więc jakie są najnowsze trendy kolorystyczne w aranżacji wnętrz? Na początku kiedy wszystko co dotyczy wystroju leży w naszych rękach, stajemy przed bardzo ważną…


Lustro Na Drzwi Netto ⚡ ⇒【2022】\nMega wyprzedaż na lustro na drzwi netto! Mamy najlepszy katalog z najwyższą jakością i najtańszymi cenami, wybierz ten, który najbardziej Ci się podoba i ciesz się nim! Jego solidność, doskonała jakość materiałów i niewiarygodna cena sprawiają, że jest to zakup obowiązkowy.\nJak dobrać Lustro na drzwi netto ?\nWydajność suszenia lustro na drzwi netto jest podawana w litrach na dzień. Wartość wilgotności wskazuje, ile wilgoci osuszacz może pobrać z powietrza po ciągu jednego dnia. Większość osuszaczy administruje wilgotnością od dziesięć litrów do 30 litrów na dzień. Wydajniejsze osuszacze obszarów, które często nazywane są osuszaczami budowlanymi, mogą osiągać zdolność produkcyjna do 50 litrów na dobę.\nFunkcja elektrycznego jest już w kategorii. Urządzenie pobiera powietrze i osusza gryzie. W schłodzonym parowniku woda skrapla się, a następnie trafia do pojemnika zbiorczego lub przez odpływ. Osuszone i schłodzone powietrze jest w następnej kolejności ponownie ogrzewane i wypuszczane do miejsca. Proces ten jest powtarzany do momentu, gdy powietrze w pomieszczeniu osiągnie pożyteczną wilgotność. Jeśli higrostat jest zintegrowany, urządzenie wyłącza się odruchowo w tym momencie.\nZasadniczo osuszacze budowlane to guzik innego jak ów, które mają wyjątkowe zadanie. Są one zazwyczaj stosowane w nowych budynkach bądź podczas remontów, ale często również w wypadku szkód spowodowanych poprzez wodę po pęknięciu rur lub powodzi. Różnica między zwykłą a budowlaną suszarką to z zasady z jednej strony wydajność, bo często większe urządzenia mogą mieć oczywiście za zadanie nie tracąc nawet chwili i najskuteczniej wyciągnąć wilgoć ze ścian, sufitu i podłogi. Podczas kiedy te do zwyczajnego użytku mogą (i muszą) rzadko filtrować z powietrza większą ilość wiadomości niż 25 litrów na dzień, osuszacze budowlane mogą spośród łatwością filtrować sześcdziesięciu do 70 litrów na dzień (i więcej! ). Są one zatem o wiele wydajniejsze, ale również droższe w nabyciu i w kosztach eksploatacji (zużycie energii elektrycznej).\nNa nadzwyczajną uwagę zasługuje głośność tego lustro na drzwi netto, która podczas pracy wynosi około 45 decybeli. Inteligentna aplikacja aż do sterowania niektórymi funkcjami jest dostępna aż do pobrania w wspaniałych sklepach z aplikacjami Google i Apple.\nUżywać upadek suszarkę suszyć pralnię jest łagodniejszy i bardziej przyjazny dla środowiska niż użyć upadek suszarkę. Można uniknąć uszkodzenia nici lub utraty kolorów, a pranie schnie prawie tak prędko w niskiej wilgotności, jak latem na sznurku do bielizny na zewnątrz. Świeże tynki, zaprawy, jastrychy, barwnika i tapety gwarantują szybki wzrost wilgotności. Aby móc przystąpić do kolejnych punktów pracy, konieczne jest szybkie i skuteczne osuszenie. Wymaga to niskiej wilgotności powietrza. Stąd w świeżych budynkach, przy naprawy lub remoncie, stężenie jest często stosowanym narzędziem do absorpcji wody z tkanki budowlanej.\nMaszyna chłodząca w suszarkach kompresyjnych jest zazwyczaj głośniejsza niż wentylatory, dlatego w sypialni lepiej sprawdza się suszarka adsorpcyjna. Należy jednak pamiętać, że ciepło odpadowe z osuszacza adsorpcyjnego będzie nieznacznie ogrzewać powietrze w sypialni.\nPrzy końcu wiele czynników odgrywa ważną funkcje w wyborze optymalnego lustro na drzwi netto i nierzadko nie ma wyłącznie jednej sensownej odmiany, ale kilka opcji. Jeśli szukasz wyposażenia, które jest faktycznie tanie, jak to tylko możliwe, to powinieneś upewnić się, że oferuje to siano tylko to, czego potrzebujesz - ponieważ będziesz musiał dopłacić za dodatkowe funkcje i opcje.\nmaterac 90x190 dla dziecka\nlustro prostokątne w czarnej metalowej ramie\nsofa ogrodowa okrągła