Wzloty i upadki żelaznego Roberta Downeya Jr - WP Film\nrobert downey jriron mantony starksherlock holmes\nPo zakończeniu przygody z Tonym Starkiem i kinem superbohaterskim najbardziej kasowy aktor kina Robert Downey Jr. zaliczył bolesny spadek formy w "Doktorze Dolittle". Czy po odejściu z MCU będzie już tylko odcinał kupony od sławy?\nDowney Jr. spędził na graniu sarkastycznego geniusza i miliardera Tony’ego Starka grubo ponad dekadę oraz odegrał kluczową rolę w budowaniu marki kinowego uniwersum Marvela (MCU), a przebojowa kreacja superbohaterskiego Iron Mana pozwoliła mu wymazać ostatecznie grzechy buntowniczej młodości. Aktor od jakiegoś czasu zaczął jednak głośno mówić, iż poświęcanie większości zawodowej energii na granie Starka krępuje jego inne plany, zarówno aktorskie, jak i producencko-reżyserskie.\nI trudno mu się dziwić, gdyż od 2008 roku popularny RDJ zagrał w kilku zaledwie filmach niezwiązanych z MCU (wliczając w to "Sędziego" z 2014 r., pierwszy projekt firmy producenckiej Downeya, który okazał się mimo dobrych chęci klapą finansową). Zaś na powrót do roli Sherlocka Holmesa aktor czekał aż dziesięć lat (część trzecia w 2021 lub 2022 r., w zależności od warunków dyktowanych przez pandemię). Co dalej?\nPrawda jest taka, że udział w MCU pozwolił aktorowi wspiąć się na sam szczyt Hollywood, ale zarazem w jakiś sposób go naznaczył. W tym sensie, że Downey Jr. nie zagra już teraz raczej w ciekawym kinie niezależnym w typie "Wszyscy twoi święci" czy "Charlie Bartlett". Nie będzie także poszukiwał, jak wielu jego mniej sławnych kolegów po fachu, oryginalnych reżyserskich głosów.\nWszystko wskazuje na to, że skupi się na dużych widowiskach (wspomniany "Sherlock Holmes 3") i wspomaganiu gwiazdorskich projektów kumpli z branży (zagra razem z Gerardem Butlerem, Evą Longorią oraz Benicio Del Toro w "All-Star Weekend", debiucie reżyserskim Jamie’ego Foxxa, z którym wystąpił w "Soliście"). Porażka finansowa i frekwencyjna "Doktora Dolittle’a” pokazała dodatkowo, że jedynie swą ekranową charyzmą Downey Jr. nie jest w stanie przyciągnąć uwagi masowego widza.\nNikt dzisiaj zresztą nie jest. Bezpowrotnie minęły bowiem czasy, w których otrzymujący gaże w wysokości dziesięciu czy dwudziestu milionów dolarów gwiazdorzy zapewniali filmom sukces samą swoją obecnością na ekranie. RDJ musi więc zacząć staranniej dobierać projekty. I być może przemyśleć strategię na kolejne lata. Co natomiast warto podkreślić, aktor już wielokrotnie udowodnił wieszczącym mu koniec kariery, że potrafi dostosować się do różnych sytuacji.\nRobert Downey Jr. urodził się w 1965 roku i był od małego niejako predysponowany do kariery w branży rozrywkowej: jego matka była z zawodu aktorką, ojciec, Robert Downey Senior, uznanym reżyserem, który nie tylko zabierał syna na plany filmowe, ale też pozwolił mu zadebiutować jako pięciolatkowi w "Pound". Oznaczało to jednak również, że młody Downey miał w zasadzie całe życie pod górkę, bowiem aktorzy dziecięcy, zwłaszcza ci, którzy poznawali słodko-gorzki smak sławy w latach 80. oraz 90., są z założenia bardziej podatni na alkoholowo-narkotykowe pokusy.\nW przypadku przyszłego Iron Mana również tak było, chociaż zaczęło się już wcześniej, od popalania w wieku dziesięciu lat trawki z ojcem-imprezowiczem, który w tak efektowny sposób okazywał mu rodzicielskie uczucia. Chłopak poszedł więc siłą rzeczy w jego ślady i bawił się na całego, zanim jeszcze rzucił w szkołę w wieku szesnastu lat, by skupić się na aktorstwie.\nShelrock Holmes (Materiały prasowe)\nRDJ starał się między innymi o role Mavericka w "Top Gun" i Bruce’a Wayne’a w "Batmanie", jednakże widzowie zakochali się w nim po raz pierwszy w opartym na prozie Breta Eastona Ellisa "Mniej niż zero", gdzie zagrał… młodego-gniewnego pogrążającego się w kokainowym uzależnieniu. Wraz z uznaniem widzów i krytyków pojawiły się pierwsze załamania, bo życiorys RDJ zaczynał niepokojąco przypominać ten z "Mniej niż zero".\nNikt jednak nie zwracał na to początkowo większej uwagi, bo Downey Jr. dawał jeden aktorski koncert za drugim. Od średnio udanego z perspektywy czysto filmowej "Air America", gdzie przyćmił samego Mela Gibsona, po "Chaplina", za występ w którym był po raz pierwszy nominowany do Oscara (przegrał z szarżującym Alem Pacino w "Zapachu kobiety"). RDJ stracił po drodze kilka ról, na których mu zależało, między innymi tę Edwarda Nożycorękiego, ale rządził ekranem w takich filmach jak "Urodzeni mordercy" i z perspektywy aktorskiej był na dobrej drodze do panteonu sław.\nTyle że dla sędziny, która skazała ostatecznie aktora na trzy lata więzienia w zawieszeniu, liczyły się jego wybryki poza planem. Posiadanie narkotyków i broni, prowadzenie nago pod wpływem substancji odurzających, lekceważenie zaleceń kuratora. Lista wykroczeń ciągnęła się długo i od połowy lat 90. wpływała już znacząco na karierę aktorską Roberta Downeya Jr. Innymi słowy, coraz mniej producentów chciało z nim pracować.\nNawarstwiające się wybryki oraz rosnące problemy aktora z prawem poskutkowały wcześniej kilkoma wyrokami, jednak dopiero ten wspomniany wstrząsnął nim na tyle, że coś się zaczynało stopniowo w RDJ zmieniać. Odsiedział w zamknięciu prawie dwanaście miesięcy, co było wydarzeniem bezprecedensowym dla aktora jego kalibru, ale po wyjściu jeszcze przez kilka lat nie potrafił wygrać z uzależnieniem.\nStracił między innymi dlatego rolę w popularnym serialu "Ally McBeal" i nie mógł pojawić się u Woody’ego Allena w "Melindzie i Melindzie", bo żaden ubezpieczyciel nie chciał ryzykować kolejnych jego wybryków. Albo żądali zaporowych kaucji od producentów, którzy też nie mieli zamiaru borykać się z nieprzewidywalnym ex-gwiazdorem.\nI kiedy wydawało się, że Downey Jr. już się skończył, nastąpiły dwa przełomy. Za pierwszy odpowiadał Mel Gibson, który z własnej kieszeni ubezpieczył RDJ, by ten mógł wystąpić z nim w komedii "Śpiewający detektyw". Drugim była średnio udana rola w przeciętnym horrorze "Gothika", na którego planie aktor poznał i zakochał się w producentce Susan Levin. Od 2003 roku, gdy "Śpiewający detektyw" i "Gothika" miały swoje premiery, Robert Downey Jr. przestał pić i zażywać narkotyki, i wystarczyło mu pięć lat, by wrócić do pierwszej ligi.\nIron Man 3 (Materiały prasowe)\nBa, gdy w 2008 roku świat zakochał się w jego interpretacji Tony’ego Starka, RDJ miał już na koncie nie tylko szereg znakomitych ról – autoironiczny występ w "Kiss, Kiss, Bang, Bang" czy mocne drugie plany w "Good Night, and Good Luck" George’a Clooneya i "Zodiaku" Davida Finchera – ale także kolejną nominację do Oscara. Za drugoplanową rolę białego gwiazdora, który przechodzi w "Jajach w tropikach" operację plastyczną, by zagrać rolę czarnoskórego żołnierza. Da się? Da się.\nRDJ nie miał w tym akurat roku żadnych szans na nagrodę, gdyż było pewne, że zostanie ona przyznana pośmiertnie Heathowi Ledgerowi za kreację Jokera w "Mrocznym rycerzu", jednak aktor udowodnił wszem i wobec, że znajduje się w iście szczytowej formie. Rolę Starka otrzymał na długo przed nominacją za "Jaja w tropikach", w pewnym sensie warunkowo, ponieważ reżyser Jon Favreau nie chciał słyszeć o żadnym innym kandydacie, natomiast gdy "Iron Man" wchodził w maju 2008 roku do kin, nikt już nie wątpił w zasadność zatrudnienia Downeya Jr.\nQuo Vadis, RDJ?\nPisanie o uniwersum kinowym Marvela w kategoriach ograniczeń wydaje się głupotą, zwłaszcza że Downey Jr. dorobił się dzięki występom w kolejnych superbohaterskich superoprodukcjach miana najbardziej kasowego aktora w historii box-office. Czyli takiego, który jest gwarancją zysku dla producentów. Sam zarobił zresztą dziesiątki milionów dolarów, co z kolei pomogło mu założyć na własnych warunkach firmę producencką marzeń.\nA jednak trudno nie zauważyć, iż rozwój aktorski RDJ mocno wraz z rolami w MCU zahamował, bo granie przez ponad dziesięć lat tej samej postaci – a mimo całej charakterologicznej ewolucji, którą Stark przechodzi, pozostaje w dużej mierze tą samą postacią, w której świat zakochał się w 2008 roku – naznaczyło wszystkie jego pozostałe role. Łącznie z Sherlockiem Holmesem, który już w drugiej części (2011 r.) przejawia bardzo wiele cech Tony’ego Starka. Trudno uwierzyć, że w części trzeciej będzie inaczej.\nNie jest to, rzecz jasna, problem, bowiem RDJ mógłby już nie nakręcić w życiu żadnego dobrego filmu, a i tak będzie należało mu się miejsce w annałach kultury masowej, szkoda natomiast Downeya Jr., który był aktorskim kameleonem potrafiącym doskonale naśladować legendarnego Charliego Chaplina. Ba, był w stanie zagrać w ciągu kilku miesięcy popadającego w paranoję dziennikarza oraz szalonego białego aktora grającego czarnego aktora w hollywoodzkim pastiszu hollywoodzkiego kina wojennego.\nSzkoda artysty, który szukał dialogu z widzem, niezależności, różnorodności, choćby tylko po to, żeby się nie zastać. RDJ ma wciąż potencjał, żeby tworzyć wybitne kreacje, mierzyć w Oscary i wspierać niezależne reżyserskie głosy. Pokazują to zarówno jego na poły dramatyczne, na poły komediowe występy w ostatnich filmach o Avengerach, jak i nieudany, lecz aktorsko interesujący "Sędzia".\nPytanie, czy Downeyowi - aktorowi, który przeszedł przez osobiste piekło, żeby osiągnąć sukces, będzie się jeszcze kiedykolwiek chciało, czy może - podobnie jak ostatnimi laty Johnny Depp – osiądzie na laurach i będzie grał po prostu różne wariacje jednej i tej samej postaci? Pytanie, czy Downey-producent i Downey-reżyser wybiorą taką samą drogę, czy jednak będą podejmować jakieś ryzyko? Więcej zresztą w obecnej sytuacji gwiazdora pytań niż odpowiedzi. Jedno wydaje się natomiast być pewne: RDJ nie powiedział jeszcze ostatniego słowa i jeśli zechce, nawet pandemia nie będzie w stanie go powstrzymać.


"Hitlerowanie" w Polsce, czyli kto był pierwszy | Niepoprawni.pl\nAgataCz - 15 Maja, 2012 - 12:51\n„W dyskusji o emeryturach do głosu doszły wyłącznie potężne emocje, padały kolejne granice tego, co wolno, a czego nie wolno powiedzieć w debacie publicznej. Jeśli już przywołujemy Hitlera do nazwania politycznych konkurentów, to co może być dalej. Jeśli już słowo "zdrajca" uległo dewaluacji, to do jakiego katalogu inwektyw teraz trzeba będzie sięgać. (...)A może my powinniśmy być mądrzejsi, skoro wszystkim nam doskwiera zalew publicznego chamstwa. Może my powinniśmy ustalić jakąś granicę, której nie przekraczamy. Za tym murem będą i zdrajcy, i Hitler, i kpiny ze Smoleńska.”\nPani Kolenda-Zaleska nagle zbudziła się z kilkuletniego letargu i zobaczyła, że w Polsce porównuje się konkurentów politycznych do Adolfa Hitlera i nie szanuje się zmarłego prezydenta. Ubolewa dodatkowo nad stanem polskiego dziennikarstwa, bo być może ludzie mediów nie są wystarczająco rzetelni. Zapewne nie zdaje sobie sprawy z tego, że to ona, a nie np. Ewa Stankiewicz, negatywna bohaterka prorządowych mediów ostatnich dni, wzbiła się na wyżyny manipulacji WYMYŚLAJĄC słowa Jarosława Kaczyńskiego o „prawdziwych Polakach” i wysysając z palca wypowiedź Jana Pospieszalskiego o „eurokomunie”. Zdaje się również nie zauważać, że jej koledzy po fachu bez pardonu bronią Stefana Niesiołowskiego, który zaatakował dziennikarkę GPC. W końcu miał prawo. W Rosji też atakuje się nieprzychylnych dziennikarzy i nikt za to do więzienia nie idzie.\nNagle obudził się również Janusz Palikot, który jest święcie oburzony, że takie nazwisko jak „Hitler” paść mogło z ust Jarosława Kaczyńskiego i że na domiar złego było skierowane w stronę Ruchu. Inną sprawą jest to, że szef PiS nikogo od przywódcy III Rzeczy nie wyzywał. Zdaniem „ten poziom nieprawdopodobnego chamstwa na poziomie marzeń Adolfa Hitlera o Polakach, o losie Polaków” określił po prostu Palikota jako chama. Pan Janusz wiedziałby o tym, gdyby był przynajmniej średnio inteligentny i gdyby nie był kłamcą i manipulatorem. A tak naprawdę nie można się nawet oburzać na „wyjątkowo brutalny” język Kaczyńskiego, bo wcześniej został obrażony w sposób urągający ludzkiej przyzwoitości („człowiek, który był gotów wysłać własnego brata na śmierć do Smoleńska”, „zadzwoń do niego”). A i Palikot najwyraźniej „zapomniał”, że wcześniej nie wahał się nazywać chamem zmarłego prezydenta czy arcybiskupa Michalika.\nW każdym razie, skoro już jesteśmy przy nagłym obudzeniu i równoczesnym oburzeniu się pani Kolendy-Zaleskiej i Palikota, i skoro na tapecie znalazł się równiez Adolf Hitler wraz z Jarosławem Kaczyńskim, to przytoczę tylko kilka cytatów. Co byśmy wiedzieli, co było pierwsze – Hitler-Palikot czy Hitler-Kaczyński.\n„Jeśli wódz drugiej siły w kraju bez żenady odwołuje się do idei Carla Schmitta, nauczyciela hitlerowców, jeśli podnosi hasło „Polsko, obudź się”, dosłownie wzorując się na haśle Hitlera „Deutschland, erwache”, Niemcy, obudźcie się, jeśli wzorem hitlerowców organizuje fackelzugi, marsze z pochodniami – to czy te analogie mogą nie budzić niepokoju? Ten wódz przywodzi partii zorganizowanej na sposób stricte faszystowski, z pełnią władzy, skupioną tylko w jednym ręku. (...)Nawet powołanie Centralnego Biura Antykorupcyjnego – za mało przemyślanym poparciem Platformy Obywatelskiej – naśladowało dosłownie powołanie analogicznego urzędu przez Hitlera zaraz po objęciu władzy. (...)To paliwo polityczne, znane dokładnie z doświadczenia Mussoliniego i Hitlera. Jak wódz niemieckich niezadowolonych z lat 30., upokorzonych Wersalem, obrażonych na elity, ludzie wodza miotają publicznie – a bezkarnie – obelgi pod adresem legalnie wybranych władz państwa, nie mówiąc już o kalumniach wobec przeciwników. Teraz wódz wręcz wezwał do obalenia legalnych władz państwa, których ON nie uznaje. A de facto – do obalenia ustroju naszej demokracji. (...)Jego „raport o stanie państwa” przewiduje utworzenie centralnego ośrodka władzy politycznej w kraju, dokładnie wedle ideałów Benito Mussoliniego i Adolfa Hitlera.”\n„Kaczyński ma ten sam lęk co Hitler, który był bity do nieprzytomności przez ojca czy też Stalin. (...) On się sam wpisuje w republikę III Rzeszy i obrazki, które znamy z najgorszych stron historii. (...) Kaczyński wybiera tę samą retorykę, którą wybierali ci, którzy tworzyli tamten system i skończy tak samo jak oni.(...) Kaczyński jest człowiekiem, który przeszedł w dzieciństwie podobne odrzucenie co Hitler i Stalin i stąd jego psychopatyczne skłonności.”\n„Polski Weimar i polscy naziole są odmianą Weimaru i nazioli pierwotnych bardziej dupowatą, mniej wyrazistą, ale tamte wzory pozwalają mówić także o przebiegu aktualnej polskiej walki politycznej. Zacznijmy od polskich nazioli. Podobnie jak naziole wzorcowi (choć w wersji rozrzedzonej i, jak już sobie analitycznie powiedzieliśmy, bardziej dupowatej) jednocześnie startują w wyborach demokratycznych i jednocześnie twierdzą, że demokracji – której używają – tak naprawdę nie ma. Hitler chętnie nazywał Weimar kondominium brytyjsko-francuskim, powtarzał, że Niemcy są przez demokrację zniewoleni, a jednocześnie startował w każdych wyborach, do których tylko był dopuszczany (jeśli akurat nie siedział w więzieniu za jakąś próbę puczu). (...)Także polska, bardziej dupowata odmiana Adolfa Hitlera, podobne rzeczy mówi zawsze, kiedy tylko w wyborach przegrywa, a przegrywa także prawie zawsze.”\n„Powiem państwu wprost: uważam PiS za współczesną wersję narodowego socjalizmu. (...) Kiedy czytałem przemówienie Hitlera do prawników niemieckich, chyba z 1936 roku, natknąłem się na następujące zdanie: „Mnie nie interesuje prawo, mnie interesuje sprawiedliwość”. Gdyby powiedział to Kaczyński, całe PiS by klaskało.”\nMamy jeszcze cytat „niehitlerowski”:\n„Jaka jest różnica między Jarosławem Kaczyńskim, który doprowadził do katastrofy smoleńskiej, ma na sumieniu dziewięćdziesiąt kilka osób, a Piotrowskim, który zabił jednego Popiełuszkę?”\nPorównań do Stalina i bolszewików nie będę już przytaczać, szkoda czasu.\nDziwnie w tej sytuacji wygląda wiec święte oburzenie najbardziej ordynarnego, chamskiego i prostackiego polityka III RP oraz jednej z najbardziej nierzetelnych dziennikarek ostatniego dwudziestolecia. Szczególną winą obarczam tu Kolendę-Zaleską, bo to ona i jej koledzy używają dodatkowo określeń w stylu „pisuary”, a cytat „zło dobrem zwyciężaj” uznają za mowę nienawiści. To oni również wylansowali Palikota i Niesiołowskiego, dali zielone światło niewyobrażalnemu oczernianiu partii opozycyjnej i szarganiu pamięci zmarłych.\nI jeżeli rzeczywiście dziennikarze TVN czy GW będą chcieli ustanowić jakieś bariery w przepływie chamstwa i inwektyw, to niestety, ale będą musieli zlikwidować ¾ swoich programów i publikacji.Co zresztą pewnie na dobre by wszystkim wyszło.\nRe: "Hitlerowanie" w Polsce, czyli kto był pierwszy\nHarcerz - 15 Maja, 2012 - 13:57\nRedaktorka z TV-3 przeczytała wypowiedź Jarosława Kaczyńskiego.Wczorajsza poranna dyskusja z Sasinem.\n(nie potrafię odszukać materiałów).\nProszę zauważyć jak to brzmiało -\nGdyby te słowa wypowiedział np. Łapicki - dostałby order.\nWściekłość z jaką ściek atakuje wyartykułowane oburzenie na chamstwo i grubiaństwo doszło do zenitu.\nSkuteczność z jaką pacyfikuje się prawdę musi zmusić do zmiany taktyki.\nŚciek doprowadził do wykształcenia odruchu na słowa Prezesa.\nZauważcie jak działa na Was poseł niesiołowski - słucham go powstrzymując odruch wymiotny ( to do zobrazowania mechanizmu jakiemu podlegamy).\nJeśli będą powtarzać 1000 razy "to idiota" - nie uwierzysz "temu idiocie" nawet jeśli będzie czytał bajkę o krasnoludkach.\nTak to spece od manipulacji zawładnęły umysłami i sterują nimi.\n(wnioski wioskowego głupka :))).\nTo działa, ale nie do końca i nie na zawsze.\nChrust - 15 Maja, 2012 - 17:14\nWystarczy powiedzieć sprawdzam. A kiedy okaże się, że sprawdzany tylko bredzi i gawędzi, że sprawy mają się zupełnie odwrotnie, należy sprawdzać kolejne poczynania. później, wiadomo już czego oczekiwać bez sprawdzania: lanie wody i same kłamstwa. Ten, co wcześniej wierzył a był oszukiwany czuje jeszcze większą niechęć do oszusta.\nCzasami wystarczy dobrze się wsłuchiwać. Kiedyś, w programie Pospieszalskiego wystąpił profesorek Jan Hartman, który tak oburzał się na antysemityzm Polaków (wirtualny), że trwoga! Kiedy jednak powiedział, że szanuje Konstytucję RP za to, że daje te sama prawa wszystkim, pod polskim niebem ... również antykatolikom, to już było dla mnie wszystko jasne. Trzeba notować te wypowiedzi, publikować. Tak jak inny profesor, niejaki Kik, tłumaczył, że MAKowa panienka napisała same bzdury, bo sprowokowali ją do tego pisowcy!\nRe: To działa, ale nie do końca i nie na zawsze.\nHarcerz - 15 Maja, 2012 - 17:34\nSprawdzam, do tego trzeba mieć jaja.\nPiszesz o wsłuchiwaniu.Jaki odsetek wsłuchuje się w wypowiedzi i analizuje.\nCzłowiek z lat 60 wpuszczony w naszą rzeczywistość doznałby udaru.\nPrawdy nam potrzeba .\nChodźmy wszyscy z PO na dno! (ad ACTA)\nCo tam wybory, zróbmy sondaż!


Monachijska rzeź niewiniątek [#137] - Gilbert - Manifesty - FM Revolution\nTen manifest użytkownika Gilbert przeczytało już 2505 czytelników!\nFootball Manager – gra, która potrafi dostarczyć emocji na dwa sposoby. Oczywiście najważniejsze są sukcesy osiągane z prowadzonym klubem, ale w moim przypadku wielką frajdę sprawia mi okres między sezonami. Czas, który całkowicie poświęcam na przegląd swojej ekipy, ocenę jej słabych i mocnych punktów, wyszukiwanie wzmocnień, ustalanie sparingów itd. itp. Wiem, że są osoby, które akurat mają całkowicie odmienne zdanie o okienkach transferowych, uważając ten okres w grze za męczarnie, które po prostu trzeba przetrwać, ale to co się właśnie dzieje w tych dniach może zaważyć na być albo nie być swojego zespołu.\nPo wywalczonym awansie do Bundesligi priorytetem było oczywiście doprowadzenie Bayernu do stanu, w którym będzie on w stanie powalczyć o coś więcej niż środek tabeli. Tak właśnie póki co Bawarczycy są widziani przez Zarząd, który oczekuje po prostu zajęcia przyzwoitego miejsca na koniec sezonu. Media prognozują dla nas jedenastą pozycję. A mi się marzą europejskie puchary, bo pora najwyższa by monachijski klub odzyskał swój blask. Wystarczy powiedzieć, że w rankingu klubów Bayern zajmuje 676 miejsce. Co gorsza za rok nie będzie już nam liczony wynik z sezonu 2025/26 (11.850), co spowoduje kolejny drastyczny spadek. Po prostu tragedia.\nNa początku trzeba było dokonać czystki wśród piłkarzy, którzy w żaden sposób nie nadawali się do gry w najwyższej lidze Niemiec. Odeszli więc wystawieni na listę Mustafa Eker, André Jerat, Danny Klinkenberg, Daniel Abdulazeez. Nie wszystkie transfery były zaplanowane, niektórzy piłkarze po prostu nie widzieli się już na Allianz-Arena, co wymuszało na mnie dodatkowe ruchy. 1 lipca pożegnali się z nami Liam Gregor i Nikola Mladenovic, a niedługo potem również Marcelinho i Marcel Schröder. Największym problemem okazało się jednak oświadczenie mojego podstawowego bramkarza – David Wright postawił mnie pod ścianą żądaniem wystawienia na sprzedaż, więc w błyskawicznym tempie musiałem szukać nowego golkipera, na szczęście z powodzeniem. Oprócz wyżej wymienionych odeszło lub zostało wypożyczonych wielu piłkarzy z zespołu rezerw oraz U-19 i tutaj nadal mogą występować pewne ruchy kadrowe. Pierwsza drużyna wydaje się już jednak skompletowana.\nPoszukiwania zawodników, a także członków sztabu szkoleniowego to czas, w którym u mnie gra stoi w miejscu. Zdarza się, jak akurat w tym wypadku, gdy po prostu miałem urlop, że jeden dzień gry rozgrywam przez dwa dni w rzeczywistości. Zaglądam do niezliczonej ilości drużyn, sprawdzam zawodników, scouci mają zlecane raporty o zawodnikach. Potem trzeba to przetrawić i wyłania się pewien obraz potencjalnych wzmocnień. Niestety Bayern nie ma odpowiedniej reputacji bym mógł zakontraktować wybitnych zawodników, ale jest już coraz lepiej i czasem naprawdę dobry kontrakt jest w stanie przekonać niezbyt zainteresowanego piłkarza.\nTę przerwę między sezonami postanowiłem również wykorzystać na zmiany w sztabie szkoleniowym. Zarząd pozwolił mi na zatrudnienie większej ilości trenerów i scoutów co oczywiście miałem zamiar w pełni wykorzystać. Jednak uzupełnianie braków skończyło się w końcu na całkowitej rzezi, gdy przejrzałem dotychczasowe „moce” moich podwładnych. W aż trzech kategoriach zaledwie trzy gwiazdki, w zaledwie jednej 4,5. Gdy byliśmy jeszcze w drugiej lidze to szukałem odpowiednich ludzi na szybko, bardziej na sztukę, a pomijając trochę jakość. Trzeba było teraz to wszystko naprostować, w czym również pomógł mi fakt, że mogłem odpocząć od pracy i poświęcić trochę więcej czasu na FM-a. Mogę powiedzieć, że z mojego obecnego Bayernu jestem zadowolony i walka o Ligę Europy, co jest dla mnie planem minimum, wydaje się jak najbardziej realna.\nBAYERN MONACHIUM 2030/31\nOleg Ryabko – dla Ukraińca będzie to już piąty sezon na Allianz-Arena. Miał być drugim bramkarzem, ale nieoczekiwane odejście Wrighta sprawiło, że będzie mógł znów pomarzyć o miejscu pomiędzy słupkami. Podejrzewam jednak, że będzie to jego ostatni sezon w Bayernie. Zbliża się powoli do wieku, który nie predysponuje go do grania w mojej ekipie, poza tym za dwa lata kończy mu się kontrakt, a na pewno nie zostanie on przedłużony. Dlatego kolejne lato będzie ostatnią sposobnością, żeby coś na nim zarobić.\nLudwig Weiner – jego przyjście było pewne już w lutym, na zasadzie wolnego transferu wydobyłem go z Notts Co, gdzie kompletnie nie grał. Sprowadzony został by być trzecim bramkarzem, a tak naprawdę jedynym powodem jego pobytu w Monachium jest fakt, że chciałem mieć w pierwszej drużynie jakiegoś niemieckiego golkipera. Nie wróżę mu zbyt wielu występów.\nMalte Eicher – po niespodziewanym odejściu Davida Wrighta musiałem na szybko szukać jakiegoś godnego następcy, który w najgorszym wypadku miał być tylko ciut słabszy od Ryabko. Okazało się, że daleko szukać nie muszę, bo wyciągnąłem go z Wolfsburga. Grywał tam tylko pojedyncze mecze. Ucieszyłem, gdy z raportu scouta wynikało, że wystarczy około 7 mln € by go sprowadzić. Niestety skończyło się na 20 milionach (oczywiście płatne w 48 ratach – jak i pozostałe moje zakupy, bo jeszcze długo nie będzie mnie stać na inne rozwiązania) ale myślę, że warto. Jest nadzieja, że Eicher szybko stanie się moim pierwszym wyborem w bramce.\nRyan Cairney – nie przepadam za Szkotami, ale szukałem kogoś kto będzie w stanie grać na każdej stronie obrony. Nie jest to w żadnym wypadku gracz na pierwszą jedenastkę, ale w razie kontuzji bądź kartek będzie w stanie załatać powstałą dziurę. Troszkę wg mnie za drogi, jak na umiejętności (wykupiłem go za 6 mln € z Tottenhamu), ale jego uniwersalność była dla mnie ważniejsza.\nVladimir Stankov – to może być bardzo ciekawy nabytek. Na razie wydaje się, że to Cláudio ma niezagrożone miejsce na prawej stronie, ale Bułgar może tu sporo namieszać. Kolejny przykład na to jak bardzo od rzeczywistości odbiegają raporty scoutów jeśli chodzi o sumę odstępnego. Miało być około 5 mln €, a skończyło się na 15 mln €, które poszły na konto Grasshoppers. Nie miałem jednak wątpliwości, że w tym wypadku warto wydać takie pieniądze.\nAloísio – to właśnie on nie mógł grać przez ostatnie pół roku, bo zawaliłem sprawę zapominając, że piłkarz w trakcie jednego sezonu może zmienić klub jedynie raz. Trafił do U-19, teraz postanowiłem mu to wynagrodzić i będzie w pierwszej drużynie, ale patrząc na niego oczywiście na razie może marzyć jedynie o roli zmiennika.\nCláudio – póki co dla mnie pierwszy wybór jeśli chodzi o prawą obronę, gdzie spisuje się naprawdę świetnie. Zeszły sezon to dwie bramki w lidze i cztery asysty oraz dwa razy wybrany graczem meczu. Nigdy wcześniej nie miał takich statystyk, chociaż oczywiście muszę pamiętać, że graliśmy przecież tylko w drugiej lidze. To jego szósty sezon w Bayernie.\nKonstantinos Samaras – urodził się w Niemczech, ale ma również obywatelstwo greckie. Kupiłem go w zimowym okienku transferowym i okazał się poważnym wzmocnieniem lewej obrony. Gdyby nie dwie kontuzje, wiosną za każdym razem wychodziłby w podstawowej jedenastce. Mam nadzieję, że teraz obędzie się bez problemów pod tym względem.\nPrince Akonnor – Ghanijczyk rozpoczyna swój piąty sezon na Allianz-Arena. W mojej drużynie jest filarem obrony, grającym na jej środku. Jeśli tylko jest zdrowy ma pewne miejsce w podstawowej jedenastce. Niedługo trzeba się będzie jednak zastanowić nad sprowadzeniem lepszego zawodnika, który w formacji defensywnej da drużynie coś więcej niż „książe”.\nFrancisco Javier – sprowadzony na zasadzie wolnego transferu z Arsenalu, gdzie co roku był gdzieś wypożyczany. Zeszły sezon spędził w Bolton, rozgrywając tam czternaście spotkań, ale aż osiem razy wchodził jako rezerwowy. Na chwilę obecną widzę go jako zmiennika dla podstawowych obrońców i z pewnością będzie dostawał szanse, żeby pokazać swoje umiejętności. Musi powoli zbierać doświadczenie.\nMalcolm Phillips – razem z Akonnorem tworzy parę środkowych defensorów. Jest młody, ale w zeszłym roku sprowadziłem go by wzmocnił skład i wywiązuje się z tej roli bardzo dobrze. Jego dobra gra głową jest naszą dodatkową bronią pod polem karnym rywali podczas stałych fragmentów. Grając w drugiej lidze zdobył trzy bramki po rozegraniu rzutów rożnych. Mam nadzieję, że wreszcie nauczy się choć podstaw języka niemieckiego.\nMarcelo Ramos – Brazylijczyk ma niemieckie obywatelstwo i tak naprawdę nazywa się Marcelo Schädlich. Sprowadziłem go w zimowym okienku z powodu słabej obsady lewej strony. Jest zmiennikiem Samarasa i trzeba przyznać, że spisuje się w tej roli rewelacyjnie, dzięki czemu na tej pozycji nie mam żadnych zmartwień.\nMartial Yomby – sprowadzony do klubu, bo chciałem mieć w nim trochę więcej niemieckich piłkarzy. Chociaż akurat Martial ma również obywatelstwo Kamerunu. Kończył mu się kontrakt w Manchesterze United i stwierdziłem, że przyda się świeża krew w środku pomocy, tym bardziej gdy można go było pozyskać za darmo. Jest czwarty w hierarchii na swojej pozycji, więc nie wróżę mu zbyt wielu występów.\nPetri Åberg – przyszedł zimą za darmo i pokazał się z dobrej strony. Może grać jako środkowy pomocnik lub jako ofensywny pomocnik i przeze mnie będzie wykorzystywany w tej drugiej roli. Z pewnością nie raz zobaczymy go na boisku, chociaż nie jest moim pierwszym wyborem. Wszystko jednak przed nim, debiut w reprezentacji zaliczył już jako piłkarz Bayernu.\nStéphane Ducrocq – takiej okazji nie można było przepuścić. W latach 2025-2028 występował w Chelsea, lecz grywał głównie ogony. Później wypożyczany do Wolves i Aston Villi zbierał bardzo pochlebne opinie, aż odszedł za darmo do Wolfsburga. Tam zupełnie niedoceniony zażądał wystawienia na listę transferową i przyszedł do Monachium za zaledwie 750 tysięcy €. Wiążę z nim wielkie nadzieje, będzie raczej podstawowym piłkarzem FCB.\nMuhammed Öztürk – trzeci rok w drużynie, ale póki co nie pokazał pełni swoich umiejętności. Dodatkowym problemem jest fakt, że nie potrafi trzymać nerwów na wodzy – w zeszłym sezonie otrzymał łącznie sześć żółtych i dwie czerwone kartki. Wydaje się być jednak poważnym kandydatem do gry w środku pola, tym bardziej, że ma już wystarczające doświadczenie.\nEnzo Vuillemin – zapowiada się na francuski środek pola w Bayernie. Enzo został sprowadzony za darmo, kończył mu się kontrakt z Olympique Lyon. To może być przełomowy rok dla jego kariery. Jeśli sobie poradzi to może na bardzo długo zagościć w Monachium.\nJacek Bronowicki – długo starałem się o polskiego skrzydłowego. Z jego poprzednim klubem Juventusem dogadałem się bez problemu, gorzej było z samym Jackiem. Negocjacje mocno się przeciągały i ostatecznie musiałem mu zaoferować gigantyczny kontrakt, ale mam nadzieję, że będzie warto. Stara Dama zrobiła na nim świetny interes – kupiony za 2,2 mln € pograł rok na wypożyczeniu w Auxerre i przeszedł do mojego klubu za 17,5 mln €.\nTansu Köseoglu – będzie rywalem Bronowickiego na prawej stronie. Tansu radził sobie tam bardzo dobrze w drugiej lidze zaliczając dziewięć asyst i dokładając do tego trzy bramki. Jego mocnym atutem są stałe fragmenty gry. Rzut wolny w okolicach pola karnego rywala to zawsze wielka szansa dla naszego zespołu na zdobycie bramki.\nPiotr Rucki – niestety okrzyknięty najgorszym transferem zeszłego roku w 2.Bundeslidze. I niestety muszę się z tym zgodzić. Zawiódł całkowicie na lewej stronie. Jego wkład w dokonania drużyny wiosną to zaledwie jedna bramka. Nie chciałem się go pozbywać, ale po awansie stwierdziłem, że trzeba koniecznie wzmocnić lewą stronę, dlatego Rucki będzie obecnie jedynie zmiennikiem.\nSebastian Ferstl – urodził się w Niemczech, ale ma też obywatelstwo Polski i póki co to właśnie naszą młodzieżówkę wybrał. To Sebastian jest przeze mnie oddelegowany do podstawowego składu na lewym skrzydle. Zeszły rok spędził na wypożyczeniu w TSV 1860 Monachium, a wykupiłem go z Wolfsburga za poważne pieniądze – kosztował mnie 15 mln € i mam nadzieję, że nie będą to pieniądze wyrzucone w błoto.\nChristian Mensah – trzy lata temu Bayern kupił go za 10 mln €. Był najlepszy piłkarzem Bawarczyków w zeszłym sezonie i mam nadzieję, że obecnie powtórzy swój wyczyn. Za dwa lata kończy mu się kontrakt, więc wkrótce będzie się decydował jego przyszłość w Monachium. Nie wykluczam, że za rok przyjdzie się nam pożegnać.\nHans Starke – ulubieniec kibiców FCB i kapitan drużyny. Wybrany po zeszłym sezonie do jedenastki wszechczasów. Problem w tym, że w drugiej lidze spisywał się grubo poniżej oczekiwań zdobywając ledwie dziesięć bramek i dokładając pięć asyst. Liczyłem na lepsze wyniki, przede wszystkim Starke ma poważne problemy ze skutecznością. To będzie już jego siódmy rok w klubie, ale jeśli nie poprawi swej formy to nie gwarantuje mu pozostania tutaj. Na chwilę obecną dostał koszulkę z numerem „9”, ale młodsi już tylko czekają by mu ją odebrać.\nDenys Mamonov – Ukrainiec będzie jednym z dwóch zawodników, którzy będą starać się zdetronizować Starke jako podstawowego napastnika. Martwi mnie trochę jego postawa w meczach sparingowych, ale mam nadzieję, że gdy przyjdzie grać o stawkę to nie zawiedzie. W 2.Bundeslidze dawał radę, teraz powinno być podobnie.\nSean Hyslop – kolejny Szkot w naszej ekipie, ale był gorąco zachwalany przez naszych scoutów, więc postanowiłem wydać 8 mln € by wykupić go z Celticu. Poprzedni sezon był zaledwie jego pierwszym w zawodowej karierze, ale statystyki ma rewelacyjne. W dwudziestu dwóch meczach zdobył siedemnaście bramek dokładając do tego jedną asystę. Jak na siedemnastolatka prezentuje się świetnie i to w nim upatrywałbym przyszłą gwiazdę Bayernu.\nW porównaniu z poprzednim sezonem to zaszły tu drastyczne zmiany. I zdecydowanie są to zmiany na lepsze. Teraz pozostaje mieć tylko nadzieję, że nikt nie będzie mi chciał kogokolwiek podkupić, a w Zarządzie obejdzie się bez jakichkolwiek ruchów. Takiego spokoju nie ma choćby w Borussii Dortmund i Wolfsburgu, gdzie może dojść do przejęć tych klubów przez inne „podmioty”.\nCo będzie, to będzie. Dla Bayernu, który przecież jest beniaminkiem tak naprawdę każdy mecz będzie ciężki. Chciałbym jedynie zaprezentować się o wiele lepiej w Pucharze Niemiec niż w zeszłym sezonie, gdzie pożegnaliśmy się z tymi rozgrywkami już w drugiej rundzie. Zarząd wymaga ode mnie ćwierćfinału. Też bym sobie tego życzył.\nTaka ciekawostka – ponieważ Legia Warszawa zdobyła Puchar Mistrzów, jako obrońca trofeum zagra w nim ponownie, pomimo zajęcia dopiero czwartego miejsca w Ekstraklasie. Tym samym Polska będzie mieć trzy drużyny w Champions League. Pewny występ w grupie mają Górnik Zabrze i Legia, a w eliminacjach gra Polonia Warszawa, która wygrała pierwszy mecz z Benficą u siebie 3:2 w trzeciej fazie kwalifikacyjnej. Zwolnione miejsce w Lidze Europy po Legii zdobył kolejny klub, a ponieważ Polska dostała dodatkowe miejsce w LE za klasyfikację fair-play, mamy sześć drużyn w tych rozgrywkach. Trwa obecnie trzecia runda kwalifikacyjna, w której grają Wisła Kraków, Lechia Gdańsk, Śląsk Wrocław oraz Lech Poznań. W czwartej rundzie dołączą do nich Gwardia Warszawa i KS Sokoły. Natomiast z rankingu współczynników wynika, że Polska awansując na szóste miejsce zagwarantowała sobie od kolejnego sezonu już na stałe prawo wystawienia trzech drużyn w Lidze Mistrzów oraz trzech w Lidze Europy. Legia Warszawa zajmuje ósme miejsce w rankingu klubów europejskich, na dwudziestym jest Gwardia, na trzydziestym szóstym Górnik, na czterdziestym Lech. Prowadzi Manchester United, na czternastym miejscu jest najlepszy niemiecki klub – Wolfsburg, na czterdziestym trzecim Aberdeen. Polska reprezentacja jest druga w rankingu FIFA, prowadzi Anglia, dopiero na czternastym miejscu są Niemcy.\nSezon 2030/31 uważam za rozpoczęty…\nFM 2010 Niemcy 1. Bundesliga Bayern Monachium 2030/2031\n14.04.2017, 11:03 Brachu Super się czytało i powodzenia !!


Przepisy na słodko - 1019 przepisów | FajneGotowanie.pl\nFajne Gotowanie Przepisy Smaki Przepisy na słodko - zobacz najlepsze pomysły na słodkie dania\nSłodki smak jest jednym z pięciu podstawowych smaków odczuwanych przez człowieka. Poza nim ludzkie zmysły rozróżniają wersje słone, kwaśne, gorzkie oraz umami. Słodycz jest powszechnie uważana za bardzo przyjemną. Nic więc dziwnego, że jest wyczuwalna w niezliczonej ilości potraw na całym świecie. Takich ja desery, przystawki i dania główne. Za jej wyróżnianie, tak jak i innych smaków, odpowiadają kubki smakowe. Receptory rozmieszczone na językach ludzi i pozostałych ssaków.\nWyróżnione przepisy na słodko\nCiasto z gruszkami to świetna opcja dla wszystkich miłośników domowych słodkości. jest niezwykle proste w przygotowaniu, a przy tym naprawdę …\n15 min łatwy 3 345 kcal\n20 min łatwy 10 256 kcal\nsłony kwaśny gorzki umami pikantny słodko-kwaśny bardzo pikantne +3 słodko-pikantny słodko-słony pierny\nPozostałe przepisy do przygotowania słodko\nJesień to okres możliwości kulinarnych nie tylko pod względem potraw ale także napoi i przetworów z owoców. Dzisiaj przedstawiam Ci …\n90 min średni 10 335 kcal\n20 min łatwy 30\nTarta pistacjowa świetny pomysł na na pyszny deser lub podwieczorek dla całej rodziny. Świetnie sprawdzi się również jako pomysł na …\n30 min średni 9\n70 min trudny 15 475 kcal\n30 min średni 8\nSmaczny i szybki kruchy placek ze śliwkami kusi swoim aromatem. Śliwki kontrastują kwaskowatym smakiem ze słodkością ciasta. Jest to dobry …\n30 min łatwy 14 311 kcal\n30 min łatwy 12 474 kcal\nPlacek ze śliwkami na oleju to doskonały pomysł na deser do kawy lub spotkanie rodzinne. Ciasto na placek jest szybkie …\n60 min łatwy 12 401 kcal\nPyszne i łatwe w przygotowaniu ciasto ze śliwkami na oleju, do którego wystarczy zaledwie kilka składników. Świetna propozycja na ekspresowy …\n15 min łatwy 10 437 kcal\nCiasto budyniowe ze śliwkami i kruszonką to dobry przykład szybkiego placka z kilku składników. Jest wilgotne i słodkie. Idealnie pasuje …\n20 min łatwy 8 437 kcal\nZupa krem z batatów z imbirem to prosty przepis na obiad gotowy w pół godziny. Zupa z batatów z marchewką …\n15 min łatwy 4 335 kcal\n150 min łatwy 13 342 kcal\n90 min średni 50 43 kcal\nKruche ciasto, budyń, gruszki, beza i kruszonka – czy to nie brzmi wspaniale? Właśnie takie jest to ciasto: tanie, proste, …\n20 min łatwy 10 388 kcal\nPrzepisy na słodko - zobacz najlepsze pomysły na słodkie dania\nSłysząc lub czytając hasło „słodkie potrawy” wiele osób wyobraża sobie przede wszystkim desery. Pyszne cista i ciastka, lody i inne łakocie. Oczywiście jest to słuszny trop, wiele słodyczy kryje się w tych smakołykach. Trzeba jednak wiedzieć, że nie tylko w nich. Masa dań z różnych części świata zawiera słodkie akcenty. Czasem są tylko dodatkiem, innym razem wyraźnie stanowią temat przewodni. Warto poznać najciekawsze potrawy będące świetną inspiracją do kulinarnych eksperymentów.\nNajprzyjemniejszy z pięciu smaków\nSłodki smak to jeden z pięciu podstawowych smaków wyczuwanych przez człowieka. Poza nim ludzki zmysły smaku rozróżnia wersje słone, kwaśne, gorzkie oraz umami. Ciekawostką jest fakt, że w mediach coraz częściej wspomina się o szóstym wariancie tłuszczowym. Wracając do głównego tematu, słodycz jest powszechnie uważana za niezwykle przyjemną. Nic, więc dziwnego, że jest wyczuwalna w niezliczonej ilości potraw na całym świecie. Przeważnie są to wspomniane we wstępie desery. Jednakże słodkie bywają także przystawki, zupy i dania główne. Do tej kwestii powrócimy w dalszej części artykułu.\nSłodycz, tak jak i pozostałe smaki, jest wyczuwana poprzez kubki smakowe. To receptory rozmieszczone na językach ludzi i innych ssaków. Mocno wspomaga je zmysł węchu, zatkany nos osłabia rozróżnianie smaków. Kubki rozwijają się w nabłonku języka, gardła, górnej części przełyku i głośni. U przeciętnego, dorosłego człowieka jest ich około 10 000. Ważne jest też to, że kubki smakowe po około 10 dniach zanikaj. Na szczęście w ich miejsce powstają nowe. U kobiet w ciąży wzrasta wrażliwość tych receptorów. Trzeba jeszcze wiedzieć, że u każdego człowieka pracują z różną intensywnością.\nBy kubki smakowe mogły rozróżnić smak, w spożywanym pokarmie muszą znajdować konkretne substancje. To związki chemiczne pobudzają receptory. Za słodki smak odpowiedzialne są przede wszystkim węglowodany. Głównie cukry proste i dwucukry. Interesujące nas akcenty znajdują się również w alkoholach. Wiele produktów dostępnych w sklepach zawiera sztuczne substancje o słodkim smaku. Są obecne w napojach gazowanych, lizakach, słodyczach innego typu. Niestety te niezdrowe związki dodaje się też do innych wyrobów spożywczych. To tyle, jeśli chodzi o charakterystykę słodkiego smaku. Czas na potrawy, w których jest wyczuwalny.\nPrzegląd pysznych deserów\nListę ciekawych przepisów na słodko otwieramy deserami. Potrawami podawanymi na koniec posiłku. Są zjadane po obiedzie, kolacji, przygotowuje się je na podwieczorki i przyjęcia. Na początek opisujemy dwa słynne na cały świat desery stworzone we Włoszech. Pierwszy to Tiramisu pochodzące z Wenecji, choć Florentczycy i Toskańczycy również uważają się na pomysłodawców tego dania. Jego podstawowym składnikiem są biszkopty nasączone kawą espresso oraz likierem Amaretto. Do tego dochodzi krem z serka mascarpone, śmietany, cukru oraz żółtek. Kolejnym włoskim przysmakiem jest Panna Cotta.\nW klasycznej wersji Panna Cotta jest przygotowywana z mleka, śmietany kremowej, cukru, żelatyny i ekstraktu z wanilii. Połączone składniki są podgrzewane, mieszane na jednolitą masę i przekładane do foremek. Po schłodzeniu deser podaje się z musem owocowym. Równie samczą potrawą pochodzącą z sąsiedniej Francji jest Crème brûlèe. Powstaje z cukru, żółtek, mleka, wanilii, cynamonu i skórki z cytryny. Ten krem należy jeść na ciepło, gdy ma chrupiącą skorupkę ze skarmelizowanego cukru. Z Francji pochodzą również Gruszki Pięknej Heleny. To kawałki owoców gotowane w słodkim syropie i serwowane z lodami waniliowymi.\nSłynne desery pochodzą także z innych krajów świata. Powodzeniem cieszy się między innymi:\nBanana Split – deser z USA. Zawiera banany, lody czekoladowe, truskawkowe i waniliowe,\nMochi – japońskie ciastka z ryżu i mąki ryżowej nadziewane fasolą anko lub truskawkami,\nAngielski pudding –budyń z mleka, ryżu, mąki, jajek podawany z czekoladą i bakaliami,\nTort Pavlovej – ceiony w Australii i Nowej Zelandii torcik bezowy z kremem śmietankowym,\nTort Szwarcwaldzki – niemieckie czekoladowe ciasto przekładane bitą śmietaną i wiśniami.\nPrzepisy na wspomniane i inne pyszne desery można znaleźć na naszej stronie.\nSłodkie dania główne\nJak już wspominaliśmy na słodko przygotowywane są także zupy i dania główne. Nic, zatem nie stoi na przeszkodzie by ugotować je samodzielnie w domu. Sięgnąć po receptury znane i lubiane na całym świecie. Sporym powodzeniem cieszą się północnoamerykańskie pancakes. Pierwotnie gościły na stołach w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Dziś są jedzone ze smakiem w wielu innych krajach. Pancakes to grube naleśniki z ciasta biszkoptowego. Sekretem ich puszystości jest dodatek sody lub proszku do pieczenia i jogurtu. Klasycznie serwowane są z syropem klonowym. Częste dodatki to bita śmietana, masło orzechowe, owoce.\nCiekawą potrawą, którą można przygotować w każdej polskiej kuchni są naleśniki dorayaki. Podobnie jak pancakes powstają z ciasta biszkoptowego, lecz pochodzą z Japonii. Są cieńsze i mniej pulchne od amerykańskich. W najprostszej wersji podaje się je z pastą z czerwonej fasoli i cukrem. To ciekawe przykłady, ale na nich słodkie dania obiadowe się nie kończą. Od czasu do czasu warto przygotować knedle. Przysmaki od dawna obecne w kuchni Niemieckiej, Węgierskiej, Polskiej, Serbskiej czy Rumuńskiej. To kulki z ziemniaczanego ciasta nadziewane morelami lub śliwkami. Oczywiście mogą zawierać inny owocowy farsz.\nPolska kuchnia również może pochwalić się klasycznymi daniami na słodko. Smaczne przykłady to:\nPierogi z owocami – najczęściej jagodami, ale stosowane są także truskawki i śliwki,\nRyż na mleku – nazwa sugeruje, jakie składniki są używane. Danie podawane z cynamonem,\nKluski z makiem – to potrawa wigilijna znana w kilku regionach polski, sprawdza się na obiad,\nZupa jagodowa – przygotować można dwa warianty, na gorąco lub pod postacią chłodnika,\nRacuchy – to nieduże placuszki z mąki, drożdży i mleka serwowane z cukrem lub owocami.\nPodaliśmy tylko kilka przykładów dań na słodko. Po więcej zapraszamy na naszą stronę.


(...) Już samo opakowanie przyciąga uwagę. Jest piękne, świeże, bardzo wiosenne i kuszące. Mus świetnie i szybko wchłania się w skórę, nie klei się i nie lepi. Nie zostawia żadnej tłustej warstwy. Puszyste i lekkie musy to strzał w 10-tkę jeśli chodzi o pielęgnację skóry suchej wiosną. Są to lekkie produkty, o lekkim działaniu nawilżającym. Taka forma aplikacji zapewne zachęci wiele osób, które nie lubią balsamować ciała. (...)\n(...) Produkty są wyposażone w aplikator. Wystarczy mocno wstrząsnąć i trzymając pionowo wycisnąć mus na dłoń. Konsystencja produktu jest gładka i kremowa – naprawdę przyjemna. Zapach na długo pozostaje na skórze. Zgodnie z obietnicami producenta mus jest lekki i błyskawicznie wchłania się w skórę. Nie lepi się. To dobra alternatywa dla produktów, które stosowałyśmy jesienią i zimą. (...)\n(...) Bardzo polubiłam te musy. Mają cudowny wiosenny zapach. Po wstrząśnięciu z opakowania wydobywa się lekka pianka białego koloru. Mus używamy na suchą skórę. Pianka szybko się wchłania, pozostawiając skórę delikatną jak jedwab, nie pozostawiając tłustej powłoki. Skóra jest odpowiednio nawilżona, gładka, miękka w dotyku oraz cudnie pachnie przez dłuższy czas. Idealny kosmetyk do codziennej pielęgnacji ciała o każdej porze roku. (...)


Ubranie myśliwskie, bezpieczeństwo i przyjemność z polowania - Magiczna moc modnych zakupów\nStrona główna / Klasa-str / Moda przez duże "M" / Ubranie myśliwskie, bezpieczeństwo i przyjemność z polowania\nMyślistwo, oprócz umiejętności i wytrwałości wymaga jeszcze wyposażenia. Każdy myśliwy musi być zaopatrzony niezbędne akcesoria i ubranie myśliwskie, dzięki którym wyprawy do lasu okażą się skuteczne i bezpieczne.\nMyśliwy powinien być przygotowany na każde warunki pogodowe i każde, nawet najcięższe warunki, które mogą napotkać w lesie. Nie trzeba przecież opisywać nieprzyjemnego uczucia, które odczuwamy po parogodzinnym spacerze w niewygodnych butach czy\nnieodpowiednio dobranej odzieży. Podane części garderoby są bardzo ważne w lesie.\nZakupów najlepiej jest dokonywać w sieci, biorąc pod uwagę bogaty wybór towaru.\nJeśli opracowany tutaj tekst wciągnął Cię i chcesz więcej, to na pewno przypadnie Ci do gustu link do witryny stroje robocze z nadrukiem, gdzie wyszukasz dużo wątków.\nCzym powinniśmy się kierować przy zakupach ubrań myśliwskich? Ze zrozumiałych względów, istotną rolę odgrywa jakość. Osoba zajmująca się łowiectwem spędza czasami kilka godzin w bezruchu czekając na zwierzynę, toteż niezbędna jest wodoszczelna oraz ciepła kurtka. Chroni w lesie przed deszczem, śniegiem, zimnem, wiatrem, nie krępuje ruchów a co więcej, ułatwia maskowanie. Dobrze, gdy kurtki myśliwskie – np. takie: klik – są wyprodukowane z cichego materiału, o czym możemy często przeczytać na metce lub w opisie kurtki. Odzież myśliwska to nie tylko kurtka, lecz i wygodne spodnie, bluza, polar myśliwski oraz obuwie. Pełniące istotną rolę, nie tylko ze względu na komfort użytkowania, ale także bezpieczeństwo.\nW sklepach myśliwskich nabędziemy również koszule: w kratę, jednobarwne i eleganckie które z całą pewnością nadadzą szyku na bardziej oficjalnych myśliwskich uroczystościach. Do koszuli dobrze jest dopasować krawat z łowieckimi motywami. Interesującym okryciem może być kamizelka – ciepła na polowanie lub bardziej elegancka na myśliwskie spotkania. Sklepy posiadają w sprzedaży nawet cieszące się popularnością ubrania myśliwskie, odporne na działanie bakterii odpowiedzialnych za powstawanie naturalnego zapachu człowieka. Wówczas myśliwy może bardziej zbliżyć się do zwierzęcia. Nie zapominajmy, iż, tylko odpowiednie wyposażenie myśliwskie pozwoli czuć się pewnie i czerpać maksymalną przyjemność z obcowania z naturą.\nPoprzedni artykułKosmetyki, których nie powinno zabraknąć w żadnym domu – wykorzystaj czas świąt żeby nadrobić braki w kosmetyczce\nNastępnyObuwie dla kobiet dopasowane do wszelkiej okazji


Pewnie podobne tematy już byłby jednak nie znalazłem albo źle szukałem.\nPomysł dobry ale czymś trzeba do siebie skusić klientów ceną lub gdy z tego nie da się zejść (moja okolica ok 500zł za ha) to oferowany jest zwóz,gniecenie czy przykrywanie pryzm.Wchodząc na rynek ze starą sieczkarnią i cenami na wyskości konkurencji z lepszym sprzetem nie miałbyś raczej dużego zainteresowania.\nMam do sprzedania Sieczkarnię Samojezdną Mengele Mammut 5800 . Nie jest to żaden szrot , choć swoje lata ma . W tym roku bezproblemowo przekosiliśmy ponad 20 ha . Sprzedaje ponieważ nie ma komu nią pracować na usługach , a koszenie tylko u siebie też mi się nie opłaca bo mam za mało zestawów wożących .\ntzn wiecie u mnie tez nie ma jakiegoś górno-pułkowego sprzętu gość który w tym roku kosił za 800 zł. robił claasem 685 (4 rzędowa) bodajże lub coś w tym rodzaju więc ? Tamte dwie troszkę niby lepsze ale nie wiele tyle że po nich nie zostają tzn wąsy (suche liście), chociaż ja nie mam porównania bo nie kosili u mnie tymi droższymi\nEdytowany przez aster453, 13 październik 2012 - 12:50. Uznałeś za fajne 0\nżeby nie zakłdać nowego tematu mam pytanie ile taka sieczkarnia np. claas 695 jest w stanie wykosić na godzine ile hektarów i ile optymalnie powinno się mieć zestawów by bezproblemowo odbierać od takiej qq


Anna Mucha dodała tajemnicze zdjęcie. Fani gratulują jej ciąży - WP Gwiazdy\nAnna Mucha dodała tajemnicze zdjęcie. Fani gratulują jej ciąży\nAnna Mucha znów wywołała w sieci falę domysłów. Wystarczyło jedno zdjęcie, na którym trzyma się za brzuch i enigmatyczny opis. Internauci zachodzą teraz w głowę, czy aktorka nie chciała im aby przekazać, że spodziewa się kolejnego dziecka.\nAnna Mucha opublikowała w sieci zdjęcie, które wywołało falę domysłów (ONS.pl)\nAnna Mucha ma swoich fanów nie tylko wśród widzów "M jak miłość" i publiczności zasiadającej w teatrze. Sporym gronem wielbicieli może też pochwalić się w mediach społecznościowych. Jej profil na Instagramie śledzi ok. 710 tys. osób, a z każdym dniem ta liczba tylko rośnie. Powód? Aktorka publikuje zdjęcia z planów filmowych, pokazuje sesje zdjęciowe zza kulis i urywki z życia prywatnego. Wszystko, co wrzuca do sieci, zyskuje kilkadziesiąt tysięcy polubień.\nZOBACZ WIDEO: Anna Mucha zdradza sekrety swojego wyglądu\nOstatnio Mucha znów znalazła się w centrum uwagi. Wystarczyło, że pokazała jedną fotkę. Widzimy na niej leżącą aktorkę, która jedną rękę trzyma w okolicy brzucha. Niby nic takiego. Gdy jednak spojrzymy na enigmatyczny i krótki opis pod zdjęciem, całość nabiera zupełnie innego wyrazu.\nTylko i aż tyle wystarczyło, by w komentarzach zaroiło się od gratulacji. Internauci szybko wydedukowali, że aktorka tym sposobem poinformowała ich o swojej ciąży.\n"Ciąża będzie!", "Ciąża - jedyna myśl, jaka się nasuwa", "Ręka podpowiada? Wg mnie ciąża" - czytamy pod zdjęciem.\nZnając Muchę i jej poczucie humoru, równie dobrze mogła w ten sposób zdradzić ciąg dalszy losów jej serialowej bohaterki lub zapowiedzieć nowy projekt, nad którym pracuje. Jaka jest prawda? Tego za jakiś czas z pewnością się dowiemy.


Fitness - Kayla Itsines w Tourtonne5- lapservis.info\nFITNESS - KAYLA ITSINES\nNazywana królową Instagrama, Kayla Itsines motywuje do zdrowego stylu życia i walki o zgrabną sylwetkę miliony kobiet na całym świecie. Jej profil śledzi aktualnie ponad 5 milionów osób, których, zresztą, każdego dnia przybywa. Ale nie samym Instagramem człowiek żyje. W tym dziale mamy dla Ciebie coś naprawdę ekstra – wideo z planami treningowymi opracowanymi przez samą Kaylę. Znajdziesz tu zestaw ćwiczeń na płaski brzuch, zgrabne nogi oraz całe ciało. Wszystko ekspresowo i bez sprzętu – żebyś mogła ćwiczyć bez wychodzenia z domu.\nEkspresowy trening bez sprzętu od Kayli Itsines\nKayla Itsines: o wytrwałości, miłości do fitnessu i metamorfozach na ie\nĆwiczenia na całe ciało: trening bez sprzętu z Kaylą Itsines\nKayla Itsines: ćwiczenia na nogi - trening bez sprzętu [wideo]


Czy realizacja celów przychodzi Ci łatwo? - Agnieszka Kruk\nutworzone przez Agnieszka Kruk | 22 paź 2020 | Rozwój Osobisty | 0 komentarzy\nCzęsto mamy swoje cele ale niestety okazuje się, że ich osiągnięcie nie jest aż tak łatwe jakby się wydawało.\nPo drodze napotykamy wiele wyzwań, które w efekcie doprowadzają do tego, ze tracimy motywację do dalszego działania.\nJesteśmy niecierpliwi, kiedy osiąganie celu przeciąga się i często dopada nas frustracja oraz myśli, że swojego celu nigdy nie osiągniemy, bo nam życia zabraknie a na koniec porzucamy realizację celu lub też marzeń.\nZazwyczaj z tego, że chcemy od razu zrobić kroki milowe zamiast zacząć od małych kroczków.\nStąd też reguła 20 minut może się okazać dla wielu osób zbawieniem aby przy realizacji celów po prostu się nie zamęczyć.\nCo oznacza zasada 20 minut?\nAby osiągnąć swoje cele, zmiany itp. poświęcaj na daną aktywność 20 minut dziennie. Nie od razu całe dni ale 20 minut dziennie co spowoduje, że się nie zamęczysz daną czynnością i nie stracisz ochoty na jej robienie.Dzięki tej zasadzie z uśmiechem na twarzy będziesz posuwać się do przodu małymi kroczkami a w efekcie szybciej dojdziesz do celu niż Ci się wydaje.\n20 minut na czytanie. Przez ten czas jesteś w stanie skupić się całkowicie na tym co autor książki chce Ci przekazać.\n20 minut na ćwiczenia. Nawet taka aktywność przyniesie rezultaty bez nadwyrężenia organizmu.\n20 minut na naukę czegoś nowego. Tyle wystarczy aby być w pełni skupionym i aby powolutku uczyć się.\n20 minut na naukę języka obcego. Tutaj podobnie. Niewielka ilość czasu ale z uśmiechem na twarzy i do przodu.\n20 minut dziennie na sprzątanie w domu. Zazwyczaj tego nikt nie lubi ale 20 minut dziennie wystarczy aby nasz dom lśnił a my abyśmy robili to z przyjemnością.\n20 minut na relaks. To jest bardzo ważna rzecz a często o niej zapominamy. 20 minut wystarczy na odpoczynek a nie będzie wyrzutów sumienia.\n20 minut dziennie analizuj swoją sytuację, w której jesteś np. finansową, biznesową, rodzinną, po to aby znaleźć rozwiązania i wybrać najlepsze opcje.\nPrzykładów mogłabym podawać wiele ale chodzi o to, że jeżeli z niecierpliwości i frustracji porzucisz swoje cele i marzenia to staniesz w miejscu a metodą małych kroczków będziesz posuwać się cały czas do przodu z zadowoleniem z siebie.\nTo jak? Podoba Ci się ta metoda?


Dzieci z Astmą i Alergią - Dzieci chore - Łobuziak\nBy Zefirka, May 5, 2016 in Dzieci chore\nPrzeszukałam forum i wydaje mi się, ze nie ma jeszcze takiego tematu, a w obliczu tak wielu zachorowań na alergie możemy już chyba pisać o epidemii. W tym temacie wymieniamy się poradami, informacjami, ciekawymi linkami, czy przepisami dla dzieci borykającymi się z alergiami żywnościowymi. Ja ze swojej strony polecam ciekawy portal: http://www.odetchnijspokojnie.pl na którym znajdziemy nie tylko ciekawe jadłospisy dla dzieci i dorosłych, ale również szereg interesujących artykułów czy na bieżąco aktualizowany kalendarz i mape pyleń. Mam nadzieje, ze komuś jeszcze się on przyda, np. przy planowaniu urlopu z pociechą.\nCzy zabierając takie dziecko na wakacje np. za granicę, to czy zabieracie ze sobą jego dokumentacje medyczną?\nZnajoma zastanawia się czy nie skorzystać z oferty dostępnej na http://hermeneus.pl/tlumaczenia-medyczne/\nCzasem zdarza się też tak, że myślimy, że mamy alergie, a w rzeczywistości mamy łuszczycę i tak było w moim przypadku. Przez 1,5 roku byłam przekonana, ze mam alergie skórną, a po wizycie u dermatologa okazało się, że nie jest to wcale alergia, a jest to łuszczyca. Dermatolog przepisał mi kilka leków w ciągu roku, ale nie byłam zadowolona z efektów i postanowiłam poszukać preparatu bez sterydów i znalazłam go tutaj http://www.febumed.com.pl/ . Preparat nie jest tani, ale jest skuteczny i moim zdaniem warto go kupić. Sprawdzcie czy na pewno nie mylicie alergii z łuszczycą, bo im szybciej zacznie ją leczyć tym lepiej dla Was.\nJa polecam tak w ramach testu odstawić wszelki nabiał. Moim dzieciom jak i mnie pomogło to natychmiastowo!\nJednym z podstawowych badań jakie powinny wykonywać osoby cierpiące na astmę jest spirometria. Badanie to można wykonać w Centrum Medycznym Synexus. Regularne wykonywanie badań kontrolnych to niezbędna profilaktyka w schorzeniach układu oddechowego. Długotrwałe leczenie astmy wymaga stosowania terapii, która może obniżać gęstość kości. Profilaktycznie warto również wykonywać badania densytometryczne.\nTrzeba bardzo uważać podczas diagnostyki astmy, łatwo można to zbagatelizować, ale zdarzają się również przypadki, kiedy chorobę diagnozuje się bezpodstawnie... Najlepiej wykonać masę badań najpierw.\nTak objawy astmy łatwo pomylić ze zwykłym przeziębieniem. Na http://www.totylkoastma.pl/biblioteka/przebieg-choroby,3.html jest napisany cały przebieg choroby. Ja na początku zauważyłam u mojego Piotrusia suchy kaszel. Najczęściej dopadał go na podwórku. Na początku nie zwracałam na ten kaszel uwagi. Dopiero potem jak zaczął częściej kaszleć pomyślałam, że może coś jest nie tak. Dałam mu syrop na kaszel suchy i zapisałam do lekarza. Po tej wizycie lekarz powiedział, że w sumie to mały jest zdrowy i pewnie ten syrop zadziałał. I faktycznie przez parę dni nie zauważyłam aby mały kaszlał. Kaszel powrócił a z nim duszności. Od razu pojechałam z małym do lekarza i wtedy postawił wstępną diagnozę, że to może być astma. Zaczęły się badania, które tą diagnozę potwierdziły. Wtedy czekało mnie kilka ciężkich miesięcy, bo trzeba było Piotrka do tej choroby przyzwyczaić. Od samego początku starałam się aby był on w tej chorobie bardzo samodzielny. I jako, że zawsze ja mam inhalator przy sobie to nalegam aby to mały pilnował tego kiedy ma wziąć lek. No i mały nosi ze sobą swój inhalator.


farmy miejskie | Miasto 2077 - Green is Good\nTag: farmy miejskie\nData: 10 marca 2016 • Autor popidea\nW dużych miastach miejskie farmy stały się bardzo modne. Problem, że może być to moda tylko przejściowa. Takie wnioski płyną z raportu przygotowanego przez Carolyn Dimitri, profesor studiów żywieniowych na New York University. Swoim badaniem objęła szeroką rzeszę 370 amerykańskich,...\n/Fot: AeroFarms// Wertykalne uprawy prowadzone w budynkach, to model żywienia przyszłości. W coraz ludniejszych miastach, kiedy liczyć się będzie przede wszystkim efektywne wykorzystanie dostępnych zasobów i powierzchnii. Taką diagnozę stawiają naukowcy. Pojawiają się już zresztą pierwsze całkowicie uzasadnione ekonomicznie projekty...


Trening a stężenie cholesterolu – więcej nie znaczy lepiej! | Kulturystyka.pl\nTrening a stężenie cholesterolu – więcej nie znaczy lepiej!\nOgólnie przyjmuje się, iż każdego rodzaju regularny, przemyślany trening fizyczny przynosi liczne korzyści zdrowotne. Jednak jak to się zwykle zdarza, diabeł tkwi w szczegółach. W niektórych rodzajach treningu granica pomiędzy korzyściami a potencjalnymi zagrożeniami może być bardzo niewielka.\nNajbardziej mylnym poglądem dotyczącym np. treningu aerobowego czy siłowego, jest podejście „więcej, znaczy lepiej”. Tymczasem od pewnej objętości trening aerobowy zaczyna przynosić wyraźny uszczerbek na zdrowiu, pogarsza się profil hormonalny, pojawiają się krwawienia z przewodu pokarmowego, spada hematokryt, stężenie hemoglobiny, nasila się wytwarzanie kortyzolu, indukowany jest stan zapalny, serce podlega uszkodzeniom, obciążane są np. nerki. W takich warunkach kulturyści zaczynają tracić wypracowaną masę mięśniową. Oczywiście podaję tutaj przykład skrajny, ale w przypadku, chociażby biegania, granica może leżeć stosunkowo nisko. Tak samo modne są superintensywne interwały (TABATA, podbiegi, crossfit, interwały biegowe i w wodzie), tylko dla wielu osób mogą one przynosić niewiele korzyści, a bardzo dużo problemów.\nCzy regularny trening ma wpływ na stężenie cholesterolu?\n1. Trening aerobowy a stężenie cholesterolu\nChoroby sercowo-naczyniowe (CVD) są główną przyczyną zgonów na całym świecie (obok np. nowotworów czy cukrzycy). Wszystkie te plagi w dużej mierze zależą od utrzymywania nadmiarowej masy ciała. Niskie stężenia cholesterolu lipoprotein o dużej gęstości (HDL-C) we krwi są niezależnym czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Wbrew obiegowym, błędnym opiniom okazało się, że „dobry cholesterol” (niepoprawnie nazywa się tak HDL) w nadmiarze skutkuje podwyższonym ryzykiem sercowo-naczyniowym. A więc nie można go nazywać „dobrym”, bo w fizjologii z reguły „dobre” są tylko wartości średnie.\nTo transporter składający się z białka (32%) i lipidów (68%), „przewozi” fosfolipidy i cholesterol.\nTo transporter składający się z białka (21%) i lipidów (79%), „przewozi” cholesterol.\nZ samego tego zestawienia widać, iż nazywanie któregokolwiek z tych transporterów „dobrym” lub „złym” nie ma żadnego uzasadnienia. Ponieważ ludzie nie chcą się niczego dowiedzieć, dlatego te obiegowe, błędne pojęcia są powszechnie stosowane.\nDane przekrojowe pochodzące z różnych badań dostarczają mocnych dowodów na to, że ludzie bardziej aktywni fizycznie mają wyższe stężenia HDL-C. Dlatego uważa się, że ćwiczenia aerobowe zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych częściowo poprzez zwiększanie poziomu cholesterolu lipoprotein o dużej gęstości (HDL-C) we krwi.\nWedług meta-analizy badań średnia zmiana stężenia transportera cholesterolu HDL (mylnie nazywanego „dobrym cholesterolem”) wyniosła 2,53 mg/dl. Minimalnie potrzeba wydatkować 900 kcal lub trenować 120 minut tygodniowo, by ćwiczenia odniosły skutek. Analiza regresji wykazała, że każde 10-minutowe przedłużenie wysiłku na sesję wiązało się ze wzrostem poziomu HDL-C o około 1,4 mg/dl (0,036 mmol/l). Nie stwierdzono, aby częstotliwość lub intensywność ćwiczeń miały wpływ na stężenie HDL. Jeśli dana osoba miała niższy wskaźnik masy ciała (mniejsze zatłuszczenie), a stężenie cholesterolu całkowitego większe niż 220 mg/dL, to występował u niej większy wzrost HDL-C (średnio o 2,1 mg/dL), niż u osób bardziej zatłuszczonych i mających przy tym mniejsze stężenie cholesterolu całkowitego.\nWnioski: regularne ćwiczenia aerobowe w niewielkim stopniu podnoszą poziom HDL-C. Wydaje się, że istnieje minimalna objętość ćwiczeń konieczna dla uzyskania wzrostu stężenia HDL-C. Ćwiczenia były bardziej skuteczne u osób z początkowo wysokim poziomem cholesterolu całkowitego lub niskim wskaźnikiem masy ciała.\n2. Trening siłowy a stężenie cholesterolu\nPrabhakaran i in. badali wpływ 14-tygodniowego treningu siłowego u 24 kobiet przed menopauzą. Stosowano intensywność 85% ciężaru maksymalnego. Uczestniczki zostały losowo przydzielone do treningu oporowego lub do grupy kontrolnej, która nie ćwiczyła. Nadzorowane sesje ćwiczeń trwały 40–50 minut i były wykonywane trzy razy w tygodniu. Zaobserwowano istotne obniżenie poziomu cholesterolu całkowitego (od 4,6 mmol/l do 4,26 mmol/l) i cholesterolu LDL (od 2,99 mmol/l do 2,57 mmol/l) oraz obniżenie ilości tkanki tłuszczowej (z 27,9% do 26,5%).\nW innym eksperymencie 30 niewytrenowanych mężczyzn zostało losowo przydzielonych do różnych grup intensywności (% ciężaru maksymalnego) na początku badania. Pomiary cholesterolu zbierano w punktach czasowych 1 h, 24 h, 48 h i 72 h po treningu oporowym z intensywnością 50%, 75%, 90% i 110% ciężaru maksymalnego (grupa 110% to typowy trening ekscentryczny, gdzie ktoś pomaga wykonać fazę koncentryczną ruchu lub pracuje tam specjalna maszyna). Całkowita objętość treningu została wyrównana między grupami, aby upewnić się, że intensywność treningu oporowego była ocenianym czynnikiem.\nspadek stężenia trójglicerydów po 72 h wynosił 14,6 mg/dl po użyciu ciężaru 50% maksymalnego,\nspadek stężenia trójglicerydów po 72 h wynosił 10,7 mg/dl po użyciu ciężaru 75% maksymalnego,\nstężenie trójglicerydów wzrosło po treningu z ciężarem 90% maksymalnego (+9,5 mg/dl) i 110% 1 RM (+12,1 mg/dl),\nwzrost cholesterolu HDL był znacznie większy po użyciu ciężarów 50% i 75% niż po 110% CM.\nAutorzy doszli do wniosku, że trening oporowy o niskiej lub średniej intensywności daje większe korzyści pod względem poprawy profilu lipidowego, niż trening oporowy o wysokiej intensywności, chociaż mechanizmy leżące u podstaw tej różnicy są niejasne. Spekuluje się, że obniżenie stężenia całkowitego cholesterolu jest wynikiem wymiany estru cholesterolu między tkankami i lipoproteinami na cholesterol HDL, jednakże sposób, w jaki różni się to między zastosowaniem ciężarów 50%, 75%, 90% i 110% maksymalnego wymaga dalszych badań.\nUwaga: cytowane badanie niczego nie wyjaśnia, jeśli chodzi o stężenie cholesterolu całkowitego.\nWarto zauważyć, iż osoby stosujące ciężar 75% maksymalnego nie odnotowały praktycznie żadnej istotnej zmiany (poza pomiarem 1 h po zakończeniu ćwiczeń).\n50% CM odnotowano wzrost stężenia cholesterolu o 13,4%,\n75% CM odnotowano wzrost stężenia cholesterolu o 1,3%,\n90% CM odnotowano wzrost stężenia cholesterolu o 1%,\n110% CM odnotowano wzrost stężenia cholesterolu o 0,9%.\nNie da się wyjaśnić aż tak drastycznych różnic, chyba że naukowcy popełnili błędy i źle zmierzyli stężenie cholesterolu w grupie 50% ciężaru maksymalnego. We wszystkich pozostałych grupach trening siłowy miał pomijalny, nieistotny klinicznie wpływ na stężenie cholesterolu całkowitego. Podobnie niewytłumaczalny jest wzrost stężenia trójglicerydów, ale tylko w grupach 90% i 110% ciężaru maksymalnego. Mniejsze ciężary powodowały spadek stężenia trójglicerydów.\nByć może wyniki tego badania zostały zakłócone przez spożywanie specyficznych bogatotłuszczowych posiłków, a stężenie trójglicerydów było modulowane dostarczaniem węglowodanów. Kiedy zawartość węglowodanów w diecie przekracza >55% dostarczanej energii, wzrasta stężenie trójglicerydów we krwi. Zjawisko to znane, jako hipertriglicerydemia wywołana przez węglowodany, jest paradoksalne, ponieważ wzrostowi ilości węglowodanów w diecie zwykle towarzyszy mniejsza podaż tłuszczów.\nWydaje się, iż regularny trening (siłowy i/lub aerobowy) przynosi korzystne zmiany dla lipidogramu. Dzieje się tak, ponieważ mięśnie w trakcie pracy długotrwałej czerpią energię z tłuszczów krążących sobie po ciele. Ponadto trening zmniejsza stan zapalny, poprawia funkcjonowanie nerek, serca i wątroby.\nWiększą rolę prozdrowotną odgrywa mimo wszystko właściwa dieta. Największe znaczenie dla poprawy stanu zdrowia ma jednoczesne wdrożenie interwencji na poziomach: treningu, diety oraz stylu życia. Sam trening nie jest w stanie naprawić błędów, jakie popełniasz w kuchni, A sama dieta może się okazać niewystarczająca dla poprawy stanu zdrowia.\nR.K. Murray Biochemia Harpera, wydanie VI\nSatoru Kodama Effect of Aerobic Exercise Training on Serum Levels of High-Density Lipoprotein CholesterolA Meta-analysis\nSteven Mann, Christopher Beedie & Alfonso Jimenez Differential Effects of Aerobic Exercise, Resistance Training and Combined Exercise Modalities on Cholesterol and the Lipid Profile: Review, Synthesis and Recommendations https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-013-0110-5\nFabio S Lira i in. Low and moderate, rather than high intensity strength exercise induces benefit regarding plasma lipid profile https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2888772/\nE J Parks Effect of dietary carbohydrate on triglyceride metabolism in humans https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11584104/\nKawa, a nadciśnienie tętnicze\nCzy hormon stresu (kortyzol) wpływa na sen?


Wybór najlepszej jakości farby do wnętrz nie jest prosty!\nPlanując budowę domu lub remont mieszkania, na pewno masz zamiar zmienić kolor ścian. Do tego niezbędne jest zakupienie odpowiednich farb. Na rynku jest wiele rodzajów farb, które produkowane są przez różne firmy. Większość osób kieruje się tylko odcieniem i niestety jest to błędne postępowanie. W tym artykule dowiesz się, na co zwrócić uwagę przy wyborze farb oraz jakie są ich rodzaje!\nJak wybrać farbę? Jakie są ich rodzaje?\nPodczas dokonywania wyboru farby do wnętrz, nie kieruj się tylko kolorem. Oczywiście odgrywa on istotną rolę, jednak to nie od odcienia zależy trwałość oraz ostateczny efekt. Najczęściej wybierane są farby lateksowe oraz akrylowe. Na początku zajmiemy się farbami lateksowymi. Ich zdecydowaną zaletą jest wysoki stopień odporności na zarysowania oraz uszkodzenia mechaniczne. Z tego powodu goszczą one w kuchni i łazience. Co więcej, chętnie są wybierane do pokojów, w których przebywają dzieci ze względu na możliwość zmycia pomalowanych fragmentów.\nNatomiast farby akrylowe wybierane są do każdego rodzaju pomieszczeń za wyjątkiem łazienki. Ci, którzy decydują się na samodzielne przemalowania pokoju, robią to zazwyczaj tego typu farbami. Wszystko to ze względu szybkie schnięcie oraz dobrą elastyczność do podłoża. Podczas ich nakładania istnieje niskie ryzyko powstania zacieków oraz nierówności, zatem idealnie sprawdzą się nawet wtedy, gdy ściany maluje niedoświadczona osoba.\nTrzecim rodzajem farb, aczkolwiek rzadko wybieranym są farby strukturalne. Tworzą one ciekawy, niecodzienny efekt, jednak sprawiają nieco trudności podczas nakładania. W pierwszej kolejności nakłada się je za pomocą szpachli, dopiero później możliwe jest nadanie im odpowiedniego wzoru!\nGdzie kupić dobrej jakości farbę?\nZazwyczaj nie ma problemu z dostępnością farb, możesz je dostać w każdym markecie budowlanym oraz na składzie budowlanym. Jeżeli zależy Ci na fachowym doradztwie oraz atrakcyjnej cenie wybierz tę drugą opcję. W renomowanych składach budowlanych znajdziesz wspomniane w tym artykule farby, a także:\nTo tylko kilka z wielu produktów, jakie w swoim asortymencie ma skład budowlany. Równie istotną rolę odgrywa wybór odpowiedniego składu. Jedną z godnych polecenia hurtowni z chemią budowlaną jest Hembud. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu i współpracy z renomowanymi producentami firma zdobyła uznanie wśród klientów oraz oferuje tylko produkty najwyższe jakości oznaczone specjalnymi certyfikatami. Ich szczegółową ofertę możesz sprawdzić na stronie internetowej.\ntel. 81 886 56 07


O co pytać przy wyborze sali weselnej? 8 najważniejszych pytań\nŚlub i wesele to najpiękniejsze chwile w życiu dwojga zakochanych. Wybór miejsca przyjęcia weselnego to jedna z pierwszych pozycji na liście “do zrobienia” świeżo upieczonych narzeczonych, rozpoczynających rozmyślania o dniu zawarcia związku małżeńskiego. Warto zadbać o to, aby przeżyć ten dzień w dobrze wybranym miejscu ze świetną atmosferą. Jakie pytania należy zadać przy wyborze sali weselnej i kto może nam pomóc w organizacji najpiękniejszego dnia w życiu?\nLista pytań do sali weselnej\nChoć pytania do managera sali weselnej mogą wydawać się zbyt szczegółowe, warto zapytać o każdy, nawet z pozoru nieistotny element związany z organizacją wesela. Pewność, że wszystko zostało “dopięte na ostatni guzik” pozwoli Ci spędzić ten dzień bez stresu, doskonale się bawiąc. Wybór sali weselnej to ważna i dosyć czasochłonna decyzja, jednak warto dobrze ją przemyśleć, aby wszystko odbyło się tak, jak to sobie wymarzysz 😊. O co więc należy pytać właściciela sali weselnej?\n#1 Menu weselne i koszta\nJednym z najważniejszych pytań, które warto zadać sali weselnej, jest pytanie o koszt menu od osoby. Zazwyczaj przy rozmowie na temat organizacji wesela pada pytanie “ile kosztuje talerzyk na wesele?“, jednak warto dopytać właściciela sali weselnej, jakie udogodnienia są wliczone w cenę menu i czy za konkretne atrakcje, takie jak wiejski stół czy stół ze słodkościami, są doliczane dodatkowe opłaty. Wiele sal weselnych oferuje specjalnie przygotowane bufety już w cenie za menu od osoby, dlatego warto ustalić tę kwestię już na początku rozmowy.\nUstalając szczegóły dotyczące menu i kosztów wesela, ważne jest pytanie o napoje i alkohole. Zazwyczaj w ofercie menu przyszli nowożeńcy mają do wyboru różnego rodzaju trunki, jednak w określonej ilości. Chcąc wnieść swoje napoje lub alkohole, należy ustalić, jaka opłata korkowa obowiązuje w danym obiekcie. Przeczytaj mój inny artykuł i sprawdź ile wódki na wesele i poprawiny kupić.\n#2 Godziny trwania zabawy i doby hotelowej\nUstalając szczegóły dotyczące wesela, para młoda powinna zapytać, w jakich godzinach może odbywać się zabawa. Zazwyczaj imprezy weselne trwają do godziny 5:00, jednak często na prośbę nowożeńców i za dodatkową opłatą zabawa może zostać przedłużona.\nWiele przyszłych par młodych decyduje się na wynajęcie dla części gości pokoju w obiekcie, w którym odbędzie się wesele. Często ułatwia to kwestie dojazdowe lub pozwala rodzicom ułożyć dzieci do snu w trakcie imprezy. Warto więc dopytać, w jakich godzinach trwa doba hotelowa, aby goście bez pośpiechu mogli wymeldować się z lokalu. Zazwyczaj doba hotelowa po weselu kończy się około godziny 16:00, aby zarówno goście, jak i para młoda, mogli nabrać sił po hucznej zabawie.\n#3 Układ stołów i umiejscowienie gości weselnych\nKolejną ważną kwestią jest ustalenie, jakiego rodzaju stoły – okrągłe czy prostokątne – znajdują się na terenie obiektu. Warto wiedzieć, że stoły okrągłe zajmują więcej miejsca niż te prostokątne, jednak prezentują się zdecydowanie bardziej elegancko. Pod uwagę należy wziąć również kwestię umiejscowienia gości weselnych w taki sposób, aby zostało wydzielone miejsce na dodatkowe atrakcje, bufety czy kącik dla dzieci. W takiej sytuacji warto zdać się na sugestie właściciela sali weselnej, który z doświadczenia będzie w stanie doradzić, jaki układ stołów będzie najlepszy.\n#4 Wystrój sali weselnej\nNieodłącznym pytaniem przy organizacji wesela jest pytanie o dekorację sali weselnej. Wiele obiektów oferuje usługi dekoratorskie lub florystyczne, często w specjalnej, promocyjnej cenie. Zdarza się jednak, że para młoda chciałaby mieć własną osobę odpowiedzialną za dekoracje. Należy wtedy ustalić, czy obiekt może przystroić osoba z zewnątrz.\nWarto zapytać, czy lokal zapewnia serwety, świeczki i wazony, aby uniknąć niepotrzebnych wydatków. Przy organizacji zabawy weselnej należy ustalić, czy obsługa będzie mogła zająć się ozdobami takimi jak winietki, podziękowania dla gości itp., i czy znajdzie się osoba, która rozłoży tego typu ozdoby przed przyjęciem. Takie rozwiązanie zdecydowanie odciąży parę młodą, której zadaniem będzie tylko przygotowanie planu usadzenia gości.\nWystrój sali weselnej to ważny element, który sprawi, że Ten Dzień będzie wyjątkowy i piękny. Dobrze przystrojona sala weselna zapadnie długo w pamięć zarówno parze młodej, jak i gościom. Odpowiedni wybór kwiatów i ozdób, dostosowany do wyglądu sali sprawi, że nawet zwyczajnie wyglądające miejsce może nabrać uroku i elegancji.\n#5 Obsługa kelnerska\nPrzy okazji omawiania wystroju sali weselnej warto zapytać, ilu kelnerów będzie obsługiwać wesele i kiedy należy podać ostateczną liczbę gości. Zazwyczaj jest to termin na około dwa tygodnie przed dniem zabawy, aby obiekt bez problemu zdążył zamówić i przygotować odpowiednią ilość posiłków, a także przygotować do wesela kelnerów i salę. Ilość osób obsługująca przyjęcie zazwyczaj zależy od ilości gości. Często jest tak, że kelnerom przydziela się konkretne stoły do obsługi, aby uniknąć zamieszania z wydawaniem posiłków.\n#6 Nagłośnienie i dodatkowe źródło energii\nPrzy rozmowie z managerem sali weselnej należy zapytać, jak wygląda kwestia nagłośnienia obiektu i czy zespół lub DJ bez problemu mogą podłączyć własny sprzęt. Z reguły sale weselne wyposażone są w odpowiednią ilość źródeł energii, a sam obiekt przygotowany jest akustycznie pod organizację takich wydarzeń, jednak należy zapytać o wszystkie szczegóły, aby uniknąć rozczarowań\nWażną kwestią jest zapytanie o dodatkowe źródło energii w razie awarii technicznej. Czasem może się zdarzyć, że wskutek niepogody lub prostego zwarcia na całej sali w jednej chwili może zrobić się ciemno i cicho. Należy więc dowiedzieć się, czy lokal zapewnia zasilanie awaryjne w postaci agregatu. Takie rozwiązanie pozwoli uniknąć niechcianej przerwy w zabawie.\nW marzeniach chyba każdej pary młodej jest zadowolenie gości w trakcie wesela. Pomogą w tym różnorodne atrakcje, takie jak pokaz sztucznych ogni, pokaz baristyczny i molekularny, fotobudka czy animator dla dzieci, który sprawnie zajmie się maluchami, organizując im zabawy. Podczas rozmowy z właścicielem sali weselnej należy wspomnieć o planowanych atrakcjach, aby uniknąć nieporozumień. Warto również dopytać o zgodę na zabawy bezpośrednio ingerujące w działanie obiektu, gdyż nie każda sala się na to zgadza. Organizując fotobudkę lub księgę gości, para młoda powinna zapytać, czy w lokalu będzie wystarczająca ilość miejsca na takie zabawy.\nCzęsto lokal może oferować bezpłatne atrakcje, zawierane w cenie organizacji imprezy. Może to być pokaz w wykonaniu kucharza lub barmana, lub atrakcje dla dzieci na świeżym powietrzu. Warto zadać pytanie o każdy element zabawy weselnej, co być może pozwoli ograniczyć niektóre koszty.\n#8 Zniszczenia i ich koszty\nNa każdym weselu, w trakcie zabawy może dojść do niespodziewanego wypadku i jakieś elementy obiektu lub sprzęty mogą doznać uszkodzeń. Takie okoliczności powinno się przewidzieć już na pierwszym spotkaniu z managerem sali. Warto ustalić koszty ewentualnych zniszczeń już przed weselem, aby móc zaplanować taki wydatek i odłożyć trochę gotówki na pokrycie kosztów uszkodzeń. Często państwo młodzi decydują się na wpłatę kaucji, która jest zwracana, w przypadku gdy wesele przebiegło bez problemów.\nOrganizując tak ważne wydarzenie, jakim jest dzień zaślubin i wesele, warto zwrócić się o pomoc do zaufanej osoby. Zarówno świadkowie, jak i rodzice będą odpowiednimi osobami, które na pewno z chęcią pomogą dopiąć na ostatni guzik wszystkie szczegóły związane z formalnościami i przygotowaniami.\nKolejnym świetnym pomysłem jest wybór doświadczonego wedding plannera, oferującego kompleksową organizację ślubu i wesela. Taka osoba może pomóc w wyborze odpowiedniej sali pod zabawę weselną i zająć się wszelkimi formalnościami związanymi z rezerwacją, umowami czy sporządzeniem kosztorysu wydarzenia. Wedding planner świadczy również usługi zaplanowania dnia zaślubin i zabawy weselnej oraz nadzorowania pracy usługodawców wynajętych do obsługi wydarzenia. Taka osoba zdecydowanie wesprze parę młodą, pozwalając jej w pełni korzystać z najpiękniejszego dnia w życiu bez martwienia się o szczegóły.\nWraz z rozpoczęciem przygotowań do ślubu i zabawy weselnej, warto przygotować sobie listę pytań do właściciela wybranego obiektu. Ważne, aby państwo młodzi nie bali się pytać o żaden szczegół. Każda sala weselna działa na podstawie własnych zasad, dlatego wszystkie pytania będą właściwe. Dobrze przygotowana lista pytań pozwoli uniknąć niejasności czy dodatkowych opłat, a także pomoże narzeczonym bez nerwów poukładać sobie wszystkie kwestie związane z organizacją ich dnia.


Posty: 20899 • Strona 1232 z 1394 • 1 ... 1229, 1230, 1231, 1232, 1233, 1234, 1235 ... 1394\nprzez Spacedust » 23 mar 2018, o 00:32\nCzyli np. brak DCS w T-Mobile może spowodować, że będą mogli oni mieć lepszą jakość sygnału LTE1800 niż Orange, które będzie musiało dzielić to pasmo z DCS.\nprzez kozien70 » 23 mar 2018, o 03:24\n@Spacedust - L1800 i DCS są obsługiwane na stacjach Hua w N! z różnych RRU, a więc Twoje rozważanie nie ma sensu, bo współdzielenie mocy o którym wspomniał @ST dotyczy jednego RRU.\nAktualnie konfiguracja jest taka, że jedno RRU obsługuje DCS, a drugie L1800, a więc jeśli coś dzieli moc między sobą to są to dwie osobne nośne L1800. W DCS wobec braku tej technologii w T-mobile nośne Orange mają całą moc RRU dla siebie. Oprócz stacji, gdzie T-mobile nadal ma DCS, a jest ich jeszcze troszkę.\nW przypadku U900 jest inaczej, bo jest jedno RRU dla pasma 900 i tutaj nośne U900 dzielą moc z nośnymi GSM.\nW Warszawie aktualnie zniknęło wspólne U900 na nośnej 3055. Czy możemy spodziewać się rano osobnych U900 na nośnych 3055 i 3082?\nG900 Orange zaczęło skakać po różowych kanałach. Na północnym Ursynowie niezmiennie jest ta śmieszna sytuacja: BCCH na DCSie, a traffic skacze po GSMie.\nEDIT: parę minut po 3 rano zaczęło pojawiać się pierwsze U900 na osobnych nośnych, z Józefowa Na CIDach po wyłączonych nośnych U2100 - dzięki, o Panie!\nprzez f0ku5 » 23 mar 2018, o 07:29\nCzyli w Warszawie mamy już osobne 3G?\nprzez kozien70 » 23 mar 2018, o 08:07\nOd dzisiejszej nocy tak.\nprzez f0ku5 » 23 mar 2018, o 08:20\nprzez Mixiorek » 23 mar 2018, o 08:52\nMachina idzie konsekwentnie do przodu plan był taki by na przełomie marca/ kwietnia wprowadzić zmiany w życie? Zmiany czyli L2100?\nprzez f0ku5 » 23 mar 2018, o 08:58\nCzyli obecnie wyglada to tak, ze zostaje tylko U900, a U2100 idzie pod LTE, tak?\nNie śledziłem tego wszystkiego tak dokładnie, wiec wole się upewnić\nprzez harys » 23 mar 2018, o 09:12\nNie no będzie 5MHz 2100 pod hspa+\nprzez Mixiorek » 23 mar 2018, o 09:25\nMamy piątkowy felietonik a w nim m.in.:\n"Ciekawostką jest, czy wziąwszy rozwód częstotliwościowy Orange i T-Mobile zdecydują się dalej współkorzystać z urządzeń aktywnych? Czy objęcie blisko 40 MHz pasma tymi samymi nadajnikami jest w ogóle możliwe? A jeżeli nawet tak, to czy partnerzy nadal są tym zainteresowani? Gdyby się okazało, że „się nie da/się nie chce”, to będzie znamienne w kontekście gotowości do współdzielenia infrastruktury w Polsce. Pozostanie tylko współdzielenie stalowych gratów, bo nie mam wątpliwości, że z tego T-Mobile i Orange nie są już w stanie się wycofać."\nhttp://www.telko.in/rynek-czestotliwosc ... rowotnosci\nI kolejny sygnał. Tym razem ze strony TMPL:\nPoland has most shredded 900 MHz and 1800 MHz frequencies in Europe. Comprehensive overview of mobile frequency band in the world. http://www.spectrummonitoring.com/frequencies/\nhttps://twitter.com/w_strzalkowski/stat ... 3487131648\nprzez 3G » 23 mar 2018, o 09:31\nf0ku5isko napisał(a): Czyli obecnie wyglada to tak, ze zostaje tylko U900, a U2100 idzie pod LTE, tak?\nW tej chwili działają jeszcze po dwie nośne U2100 dla O i T. Wkrótce zapewne będzie L2100 na 10 MHz dla każdego, natomiast w U2100 każdy z opów będzie miał nadal po jednej nośnej.\nprzez f0ku5 » 23 mar 2018, o 09:34\nI teraz już wiem o co chodzi, dzięki\nprzez 3G » 23 mar 2018, o 09:45\nZ nieco innej beczki: we wspólnym U900 prawie zawsze były takie same PSC jak w U2100 Orange, natomiast T-Mobile miał w swoim U2100 na ogół inne PSC. Teraz po "rozwodzie" T-mobile ma na swoim U900 PSC takie jak Orange, czyli nadal inne niż na swoim U2100. No ale trudno oczekiwać by dodatkowo PSC zmieniali, za dużo roboty.\nTo na przykładzie Piaseczna, choć nie tylko, były też pewne odstępstwa, ale taki schemat często się powtarzał.\nprzez p2225 » 23 mar 2018, o 10:16\nMixiorek napisał(a): I kolejny sygnał. Tym razem ze strony TMPL:\nJa bym powiedział, że pod względem poszatkowania 900-ki to Czesi biją nas na głowę.\n@kozien70 świetnie, że U900 już rozbite na dwa. Zobacz czy moc sygnału się zmieniła\nprzez kozien70 » 23 mar 2018, o 10:40\nNa pierwszy rzut oka nie zmieniła się, u mnie w bloku na Ursynowie jest jak było.\nZapobiegawczo zrobiłem parę tygodni temu solidny zestaw pomiarów sygnału U900 N! w Piasecznie w różnych nieraz skrajnych miejscach. W poniedziałek porównam z poziomami po rozwodzie\nZ minionej nocy natomiast jedno spostrzeżenie: pierwsze rozdzielone nośne U900 zaczęły do mnie na Ursynów dolatywać ze stacji przy Brucknera w Józefowie, oddalonej ode mnie w linii prostej ponad 13km. I nośna Orange miała identyczny poziom sygnału co nośna T-mobile: ok. -100dBm.\nSprawdzane w tym samym modelu telefonu, leżącym na stole.\nMixiorek napisał(a): \_\nFelietony mają to do siebie, że są felietonami Mogą ale nie muszą mieć związek z rzeczywistością i stanowią jedynie subiektywną opinię autora.\nDla mnie oczywistym jest, że współdzielenie sprzętu będzie nadal. Niezależnie od tego, czy będzie potrzebna wymiana czy nie, bo jest to najekonomiczniejsze podejście dla obydwu operatorów. I najmniej problematyczne. Ktoś sobie wyobraża wieszanie teraz zdublowanego sprzętu na masztach partnera? Po co? Żeby wydać dwa razy więcej pieniędzy? Nie mówię już o tak prozaicznych rzeczach jak nośność konstrukcji (dołożenie kilkuset kg to nie betka), zwiększenie zużycia energii itd.\nWspółdzielenie częstotliwości to była inna bajka. Zawsze jeden mógł mieć gorzej przez obciążenie od tego drugiego.\nWspółdzielenie sprzętu, mając powołaną do tego specjalną spółkę N! to same korzyści.\nNiech Orange i T-mobile opublikują w końcu oficjalny komunikat i niech skończą się te snucia domysłów/pomysłów, bo to już trochę męczy\nMixiorek napisał(a): Nocny Marek\nNo ja też miałem nocną robotę\nTak, coś w ten deseń, ale wiesz jak jest z terminami. Lubią się przesuwać\nOstatnio edytowano 23 mar 2018, o 10:53 przez kozien70, łącznie edytowano 1 raz\nprzez Mixiorek » 23 mar 2018, o 10:52\nTylko niech ten komunikat będzie poza horyzontem Komputer Świata, Spidersweb, Antyweb. "Dużo mięsa" technicznego i mało obrazków


Typ 1 Chi-He, czołg średni\nTyp 1 Chi-He : rozwinięcie Typ 97, wyprodukowano 601 czołgów do końca wojny.\nUżywane w linii do lat 60-tych.\n"jp|wb|033|Typ 3 Ka-Chi|czołg pływający",\nTyp 1 Chi-He.\n[Ledwoch Janusz, Solarz Jacek: Czołgi japońskie 1938-1945. Warszawa 1998. s. 147:]\nCZOŁG ŚREDNI TYP 1 CHI-HE. DANE TAKTYCZNO-TECHNICZNE. Załoga: 5 osób (kierowca, strzelec, celowniczy, ładowniczy i dowódca). Masa bojowa: 17 200 kg. Wymiary: długość 5730 mm, szerokość 2333 mm, wysokość 2420 mm, prześwit 420 mm. Opancerzenie: od 20 mm do 50 mm. Uzbrojenie: działko Typ 1 kalibru 47 mm z zapasem amunicji 120 pocisków i dwa karabiny maszynowe Typ 97 kalibru 7,7 mm w kadłubie i w wieży z zapasem 4035 pocisków. Jednostka napędowa: dwunastocylindrowy silnik rzędowy, wysokoprężny, chłodzony cieczą Mitsubishi typ 100 o mocy 176,6 kW (240 KM) przy 2000 obr./min. Prędkość maksymalna: 44 km/h. Zasięg po drodze: 210 km. Pokonywanie przeszkód: wzniesienia do 35°, okopy (rowy) - 250 cm, przeszkody wodne (brody) - 100 cm.


Święto Bzów po raz piąty – Powiat Nowosolski\nW minioną niedzielę do Siedliska zjechały się tłumy gości na V Święto Bzów, którego organizatorem jest Fundacja Karolat.\nMajowa impreza w Siedlisku nawiązuje do organizowanych w okresie przedwojennym obchodów święta kwitnienia bzów, które były jego symbolem już od XVIII wieku. Z początkiem maja cała miejscowość i okolice, nasycała się zapachem bzów i ozdabiana była jego kwiatami. W tej scenerii od XIX w. przez blisko półwiecze, obchodzono to święto, na które składały się spektakle teatralne, uczty w lokalnych restauracjach i winiarniach oraz wycieczki. Obchody trwały nawet półtora tygodnia i zjeżdżali się goście z okolicznych miejscowości, a nawet zza granicy.\nOd pięciu lat Święto Bzów to lokalna inicjatywa i sztandarowe przedsięwzięcie Fundacji Karolat, reaktywowane w 2011 roku. Dzisiaj to impreza jednodniowa, odbywająca się w scenerii starego zamku Carolath.\nTegoroczne obchody rozpoczęto kolorowym korowodem, z udziałem zaproszonych gości i mieszkańców Siedliska, który przemaszerował na plac zamkowy. Imprezę oficjalnie otworzył Starosta Nowosolski Waldemar Wrześniak i członek Zarządu Województwa Lubuskiego Stanisław Tomczyszyn.\nW scenerii zamku przez cały dzień odbywały się liczne przedstawienia, prelekcje, pokazy, występy oraz konkursy z bzem w roli głównej. Wystąpiła Orkiestra Dęta „Elektryk”, Gwardia Gryfa z pokazem chorągwiarskim, Teatr Terminus A Quo, kabaret Noc, zespół śpiewaczy „Jutrzenka” i rycerze z bractwa rycerskiego. Dużym powodzeniem cieszył się jarmark produktów regionalnych i sztuki lokalnej. Dzień zakończył spektakularny występ Teatru Ognia Bombastic\nŚwięto, wspaniali goście i miejsce, było okazją do wręczenia statuetki Dębowego Liścia, nagrody przyznawanej przez Fundację Karolat osobom szczególnie wyróżniającym się w promocji Siedliska i Święta Bzów. W tym roku laureatem Dębowego Liścia został dr Tomasz Andrzejewski, dyrektor Muzeum Miejskiego w Nowej Soli oraz Gospodarstwo Rolne GROLDER z Borowca.


doradca » Gratulację wejdź i odbierz\nPostęp technologiczny sprawił, że nie trzeba już wychodzić z domu, aby móc zarobić ogromne pieniądze. Obecnie wystarczy laptop lub telefon z dojazdem do internetu. Handel internetowy charakteryzuje się szerokim polem ruchu i wynosi doskonały punkt startowy dla wszystkiego, kto chciałby rozkręcić swój indywidualny biznes bądź i zainwestować własne pieniądze. Według światowych danych największe zyski biznesowe […]\n16 lipca, 2019 16 lipca, 2019 Mikołaj OnlineLeave a Comment on Dom maklerski Trzebiatów\nZarobić można praktycznie na wszelkim. W nowym świecie nie rozliczają się tylko i wyłącznie Bitcoiny czy złoża naturalne takie jak złoto, a także ropa naftowa. Wynosi ona ważne zadanie dla gospodarki światowej jako środek przemysłu chemicznego, i przede ludziom jako jeden spośród najważniejszych surowców energetycznych.


Deska Extra Offensive 7 Power Yasaka tenis stołowy / pingpong\n» Extra Offensive 7 Power\nwybierz AN (anatomiczny) ST (prosty)\nW ostatnich latach deski Extra firmy Yasaka okazały się olbrzymim sukcesem i zostały docenione przez zawodników całego świata. Na bazie starszych modeli tej serii są opracowywane nowe, ulepszone ich wersje.\nCzerpiąc z doświadczenia przy produkcji deski Extra Offensive, Yasaka opracowała nowy model przeznaczony dla zawodników poszukujących szczególnie szybkiego sprzętu.\nBardzo twarde warstwy zewnętrzne zostały połączone ze średniotwardymi sklejkami oraz bardzo lekką warstwą włókna węglowego.\nWarstwa środkowa jest idealnie dopasowana do całości pod względem twardości i grubości.\nZastosowano też specjalny proces klejenia mający na celu zrównoważenie parametrów kontroli i szybkości.\nDeska lakierowana fabrycznie.\nKontrola deski 13