Morderca z Couchsurfingu | Pełnymi garściami\n5 lutego 2017 12 października 2017 Agnieszka Mazur\nMyślę, że już czas na najbardziej hejtogennego posta, jakiego zdarzy mi się tutaj popełnić. Chcę to już mieć za sobą Jestem Couchsurferem. Nocuję u innych Couchsurferów, a oni od czasu do czasu śpią u mnie. Tak, obcy ludzie udzielają mi schronienia na obczyźnie, a ja udostępniam mój pokój gościnny innym obcym ludziom. Groza. Zaczęło się podczas mojej wyprawy do Danii, o której nieco później (wpis możecie przeczytać tutaj). Już na miejscu założyłam profil na CS i zaczęłam zagadywać mieszkańców Århus o nocleg. Nie miałam żadnych referencji i prosiłam o miejsce dla… czwórki Polaków. Na już. I wiecie co? Po pięciu minutach dostałam krótką wiadomość: „Ok, come”. Tak po prostu. Tę noc spędziliśmy w domu, w którym był tylko jeden młody chłopak o duńsko-szwajcarskich korzeniach – Alex. Niższy i chudszy niż każdy spośród uczestników wyprawy. Alex nie miał żadnego problemu z tym, żeby nas wpuścić, a nawet zostawić samych rano, kiedy wychodził do pracy. Poczęstował nas nawet duńskim piwem, które do tanich nie należy. I nie chciał za to ani grosza.\nNie minął miesiąc od mojego powrotu z Danii, kiedy dostałam na CS pytanie, czy mogę przenocować trójkę studentów ze szkoły filmowej z Litwy: Danieliusa, Ievę i Tomasa. Nigdy nie miałam okazji porozmawiać z żadnym Litwinem, więc odpisałam w sekundę. „Sure!”. Wszyscy troje mieli referencje od osób, u których nocowali przez ostatnie lata. Same pozytywne rekomendacje – spali, wszystko było ok, nikt nikogo nie okradł, nie napadł. Całą trójkę miałam już w znajomych na Facebooku – profile były aktywne od lat, wstawiali zdjęcia, inni ludzie im je komentowali. Wszystko w normie. Poprosiłam tylko mojego brata, żeby odebrał ich z dworca PKP, pokazał miasto wieczorem, kiedy usypiam Miłosza i nie mogę wyjść z domu i został u mnie na noc. Przyjechali do domu kiedy już spałam i też się położyli. Spotkaliśmy się rano. Ja, Litwini i Miłosz. Mój 3,5-letni syn, który za nic sobie miał mamine próby nauczenia go angielskiego. Ja pytałam „What’s your name?”, na co słyszałam „Mama, przestań, to głupie”. Aż tu nagle młody usłyszał, że ci fajni goście też tak mówią. Nawet więcej – oni mówią tylko tak i nie rozumieją jego „pobaw się ze mną” albo „podaj mi to”. Efekt? Miłosz zaczął się uczyć angielskiego\nDanielius, Ieva i Tomas spędzili z nami dzień i pojechali dalej, do Krakowa. Nic nie zginęło, nikomu nie stała się krzywda, a my zostaliśmy z workiem genialnych słodyczy o nazwie Linas (krówki z siemieniem lnianym). I zaproszeniem do Wilna, z którego już skorzystałam – relacja tutaj. Potem był Nikita. Mieszkający w Dortmundzie fotoreporter z Petersburga. Wybierał się do Kielc na targi zbrojeniowe MSPO, żeby zrobić z nich fotorelację. Spytał, czy przygarnę go na trzy noce. Zgodziłam się. Przywiózł ze sobą moje ukochane cukierki lukrecjowe z chili, a dla Miłosza replikę VW Garbusa. Mały do dziś pyta mnie czasem „Mama, a kiedy znów przyjedzie Nikita?”. Dalej Ivan – Czech z Ostravy. Jako dziecko przejeżdżał koło zamku Krzyżtopór w Ujeździe i koniecznie chciał go zwiedzić. Przyjechał do Kielc stopem i spytał, czy mogłabym go tam zabrać. Pojechaliśmy we trójkę. Ivan poszedł zwiedzać w swoim tempie, my z Miłoszem biegaliśmy po lochach udając, że to labirynt. Na szczęście było już grubo po sezonie, do tego padał deszcz, więc nie przeszkadzaliśmy turystom Dima – ukraiński artysta wybierający się na targi rękodzieła w Kielcach. Dwie noce. Wspólne pieczenie pierniczków i lepienie miseczek z masy solnej. Chłopak do rany przyłóż. Bawił się z Miłoszem jak z własnym dzieckiem, mały miał świeczki w oczach, kiedy się żegnali. Korciło mnie, żeby dać zdjęcie z Dimą jako główne w tym poście, ale nie chciałam go indeksować z hasłem „morderca”. No ale w środku już może być\nZ Couchsurfingiem jest trochę tak, że krytykują go przede wszystkim ci, którzy nigdy nie spróbowali. Dla mnie to kolejny sposób na poszerzanie świata – goście przynoszą ze sobą opowieści ze swoich krajów, legendy, lokalne smaki, przepisy, wymianę poglądów i zaproszenie do siebie. Radzą mi też, co u nich zobaczyć. Mówią o miejscach, które nie zawsze da się znaleźć w przewodnikach. Miłosz uczy się przy nich języka i otwartości na ludzi. Czyli tego, co jest coraz rzadziej spotykane. Pamiętacie, jak każda kobieta w waszym bloku była ciocią i można było do niej iść? To minęło. Trzymamy się na dystans, każdy pilnuje swojego i boi się obcego. A ja tak nie chcę.\nPunkt zwrotny Świętokrzyskie – darmowe atrakcje dla małych i dużych Jak smakuje Finlandia? Widoki, które chciałabym wziąć na wynos\nrefleksje, wyznania, z dzieckiem Aarhus, couchsurfing, Czechy, Dania, Dortmund, Kielce, Krzyżtopór, Litwa, Ostrava, Petersburg, podróże, świętokrzyskie, Ukraina link bezpośredni


wykorzystaj podane wyrażenia ze słowem serce w utw... - Zadane.pl\nWykorzystaj podane wyrażenia ze słowem serce w utworzonych przez siebie 5 zdaniach serce może być: czułe czyste dobre gorące kamienne matczyne miękkie mocne otwarte rozdarte szczere szlachetne wielkie zatwardziałe złamane złote ulłoż zdadia z porównanimi serce jak lód; jak głaz; jak dzwon PROSZE :)\nprzez kiciaha 15.01.2010\n1.Mam szczere serce.\n2.Moja mama ma dobre serce.\n3. Mój kolega złamał serce pewnej dziewczynie.\n4.Osoby które pomagają innym mają złote serca.\n5.Moja sąsiadka ma wielkie serce.\nMaterialiści mają serca jak głaz.\nSerce mojej siostry jest jak lód.\nMój kolega ma serce wielkie jak dzwon.\nMoja mama na gorące serce.\nPani nauczycielka ma wciąż zatwardziałe serce.\nAle ona ma matczyne serce!\nKocham tych, którzy majązłote serce.\nJej serce to chyba serce jak głaz.\nMoja koleżanka ma serce jak lód.\nCiocia Marysia ma serce jak dzwon.\n1.Mój wujek ma serce z kamienia.\n2.Ci,którzy w jakiś sposób pomagają innym mają złote serce.\n3.Mój brat złamał mojej przyjaciółce serce.\n4.Mama ma matczyne serce i bardzo kocha swoje dziecko.\n5.Mówią,że tylko dobrzy ludzie mają czyste serce.\npowodzenia ;) jak coś to pisz:)


Decyzją FIFA Ukraina musi zapłacić 15 tys. franków szwajcarskich, po tym jak kibice reprezentacji tego kraju wywiesili w czasie meczu z Kosowem banderowską flagę. Przypomnijmy, że spotkanie w ramach eliminacji do Mistrzostw Świata 2018 odbyło się w... Krakowie.\nMiędzynarodowa Federacja Piłki Nożnej dopatrzyła się używania przez Ukraińców „symboli dyskryminujących”, co zgodnie z przepisami podlega sankcjom. Chociaż oficjalnie nie podano, o jakie zachowanie chodzi, według ukraińskich mediów, które dopytywały o tą sprawę w tamtejszym związku piłkarskim, kara nałożona przez FIFA związana jest z wywieszeniem przez ukraińskich kibiców czerwono-czarnej flagi z wizerunkiem Bandery. Miała ona wisieć przez ok. 15 minut, potem służby porządkowe zażądały jej zdjęcia.\nKoniecznie przeczytaj: Eliminacje MŚ: mecz Ukraina-Kosowo odbył się… na stadionie Cracovii. Nie zabrakło politycznych podtekstów\nCzerwono-czarna flaga nawiązująca do nacjonalizmu ukraińskiego znajduje się na liście zakazanych symboli organizacji FARE (Football Against Rasism in Europe), która zajmuje się monitorowaniem przejawów ksenofobii na stadionach.\nUkraińcy muszą zapłacić karę finansową w wysokości 15. tys. franków szwajcarskich, dostali też ostrzeżenie od FIFA.\nWarto podkreślić, że mecz między drużyną Ukrainy i Kosowa odbył się na polskim stadionie. Ukraina nie uznaje niepodległości Kosowa i nie utrzymuje z nim stosunków dyplomatycznych, więc tamtejszy rząd nie chciał zgodzić się na rozegranie meczu na terenie Ukrainy. Więcej na ten temat tutaj: Eliminacje MŚ: mecz Ukraina-Kosowo odbył się… na stadionie Cracovii. Nie zabrakło politycznych podtekstów.\nPrzypomnijmy też, że Stepan Bandera w czasach II wojny światowej był czołową postacią nacjonalizmu ukraińskiego, który doprowadził m.in. do ludobójstwa na Wołyniu.\nWarto przeczytać: Ukraina: Szokujący arsenał broni w piwnicy! Rakiety, miny, armata i... wóz pancerny


Dzień Kobiet 2020, Domek w Leśnym Zaciszu\nZapraszamy w Bieszczady, gdzie oferujemy pobyt w całorocznym domku letniskowym. Oferowany domek znajduje się w malowniczej, spokojnej miejscowości Bereżnica Wyżna 9 km od uzdrowiskowej miejscowości Polańczyk nad jeziorem Solińskim. Nasz domek jest pojedynczym obiektem oddalonym od innych zabudowań usytuowany na wzgórzy z którego rozpościera się wspaniały widok na całą okolicę. Jego umiejscowienie i fakt iż jest pojedynczym obiektem doskonale pozwoli wypocząć i poczuć się komfortowo a co najważniejsze z dala od zgiełku i innych "hałaśliwych wczasowiczów".\nW naszym domku znajdą pańswto upragniony spokój, relaks i ciszę. Niedaleko domku znajdują się ścieżki spacerowe oraz szlaki rowerowe. Miejscowość w której znajduje się nasz domek jest również idealną bazą wypadową do górskich wycieczek, spacerów, oraz odkrywania malowniczych zakątków Bieszczad, ze względu na centralne umiejscowienie w Bieszczadach. W domku znajduje się komfortowo urządzony salon z kominkiem (tv satelitarna, internet wi-fi). W pełni wyposażony aneks kuchenny oraz łazienka z prysznicem na parterze. Na piętrze znajduje się pokój z dużym łóżkiem oraz toaletką, co upraktycznia pobyt dla seniorów. Z wymienionego pokoju można wyjść na taras widokowy z którego można podziwiać okoliczne polany, lasy oraz panoramę miejscowości w której nasz domek jest położony. Poranne śniadanie na tarasie w otoczeniu pięknych widoków błogiej ciszy, zapachu lasu i śpiewu ptaków sprawia iż zapomina się o codziennośći.


Silne bóle podbrzusza i podejrzenie endometriozy - Na pytanie odpowiada lek. Jacek Ławnicki | WP abcZdrowie\nSilne bóle podbrzusza i podejrzenie endometriozy\nDzień dobry, mam pytanie odnośnie endometriozy. LEKARZ stwierdził że ją mam gdyż od dłuższego czasu a mianowicie roku czasu mam silne bóle podbrzusza. wcześniej miałam torbiele na jajniku i w zatoce douglasa natomiast już ich nie mam ponieważ zazywam VISANNE od miesiąca czasu, nie wiem natomiast co dalej, ponieważ podbrzusze nadal boli chociaż już mniej, a ginekolog kazał wziąć na razie dwa opakowania, czy laparoskopia będzie konieczna> ? czy visanne może spowodować ze bólu nie będzie?\nGinekologia Endometrioza Torbiel jajnika Ból jajnika Operacje laparoskopowe Torbiel Ból podbrzusza Stosowanie leków Jajnik Leki\nProszę zakończyć obecna kurację. NA wizycie kontrolnej zostaną podjęte decyzje co do dalszego postępowania\nCzy w przypadku endometriozy jest potrzebna i wskazana laparoskopia? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka\nEndometrioza i torbiele na jajnikach – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski\nCzy badanie laparoskopem pomoże w wykryciu endometriozy? – odpowiada Lek. Jarosław Maj\nBól brzucha • USG jajników • Usuwanie torbieli • Prawdopodobieństwo ciąży • Badanie ginekologiczne • Operacje jajników • Zespół policystycznych jajników • Usuwanie guzów łagodnych i złośliwych jajników i macicy • Laparoskopia diagnostyczna • Antybiotykoterapia • Biopsja aspiracyjna jajnika • Zaburzenia miesiączkowania • Dyspareunia • Skutki uboczne leków • Infekcje narządów płciowych • Zapalenie macicy • USG przezpochwowe • Onkologia • Torbiele sromu • Zapalenie pochwy • Ciąża pozamaciczna • USG jamy brzusznej • Rak jajnika • Macica • Ciąża • Usunięcie jajników • Ból • Chirurgia • Jajowód • Usunięcie endometriozy\nEndometrioza - przyczyny, objawy, sposoby leczenia • Alexa Chung walczy z endometriozą. Choruje na nią 10 proc. Polek • Endometrioza - przyczyny, objawy, sposoby leczenia • Ból jajników - przyczyny, leczenie i możliwe zagrożenia • Endometrioza - objawy, leczenie, ciąża. Rozmowa z ginekologiem, dr Mariuszem Piątkowskim • Ból jajników - przyczyny. Czy to objaw choroby? Czy jest groźny w ciąży? • Czy można mieć menopauzę przed trzydziestką? • Bolesny seks jako objaw chorób • Torbiele jajników - przyczyny, rodzaje • Przerost endometrium - przyczyny, objawy, leczenie. Choroby towarzyszące\nJodi Gel 10% • Dienoestrolum • Azucalen • Tantum Rosa • Nimesil • Fluomizin • Xaluron • Albothyl • FemiVaxin • Albothyl


W sieciowej społeczności :: Edukacja medialna\nW sieciowej społeczności\nUczeń wskazuje cele kampanii społecznych; analizuje materiały z wybranej kampanii tego rodzaju.\nUczeń zna i wyjaśnia formułę zasady solidarności oraz podaje przykłady działań solidarnych.\nbezpiecznie buduje swój wizerunek w przestrzeni medialnej.\nTa lekcja jest częścią tematu Relacje w środowisku medialnym na poziomie gimnazjum.\nLekcja: W sieciowej społeczności\nPrzed komputerem zwykle siedzimy sami, a jednak dzięki niemu spotykamy wiele osób o podobnych zainteresowaniach lub problemach. W internecie tworzą się i żyją różne społeczności. Wraz z rozwojem sieci, pojawiają się także coraz to nowe narzędzia ułatwiające członkom społeczności przekazywanie informacji oraz wspólne działania. Narzędzia te nazywamy mediami społecznościowymi (social media).\nOpierają się one na aktywności użytkowników. W obrębie tych mediów zarówno publikacja, jak i odbiór treści są swobodne, zawsze dostępne dla każdego oraz nieograniczone w czasie.\nIstnieje wiele rodzajów mediów społecznościowych — każdy dostosowany do określonych zadań. Obok serwisów nastawionych na umożliwienie dyskusji (np. czatów), są te służące współdzieleniu danych (np. YouTube, bazy obrazów) czy te pozwalające budować i podtrzymywać więzi (np. Facebook).\nNarzędzia dostępne sieciowym społecznościom umożliwiają obecnie przeprowadzanie różnych wspólnych działań. Dzięki internetowi organizowanie wydarzeń, akcji czy nawet zwykłych spotkań stało się prostsze i szybsze. Wiele z tych działań ma swoją kontynuację poza ekranami komputerów. Inne — nie, lecz są nie mniej ważne dla członków wspólnoty. Np. portal skupiający fanów RPG, rpgcodex.net, zorganizował zbiórkę funduszy dla powstającej gry komputerowej Wasteland 2. Dzięki zbiórce RPG Codex będzie miało w grze własną lokację i postać. Tworzenie gry umożliwił zaś serwis Kickstarter. Jak widzisz, aktywności wielu internetowych społeczności zazębiają się. Jednoczesne korzystanie z wielu narzędzi — internetowych i nie tylko — daje wielkie możliwości wspólnych działań.\nPrzepływ informacji w mediach społecznościowych służy nie tylko współpracy. Dzięki nim najnowsze wiadomości mogą szybko dotrzeć do wielkiej liczby odbiorców (np. za pośrednictwem Twittera). Strony wiki i internetowe bazy danych to skarbnice wiedzy, materiałów do wykorzystania czy sposobów na rozerwanie się.\nSpołeczny wymiar internetu wciąż przybiera na sile. Z pewnością przyszłość przyniesie społecznościom on-line jeszcze inne możliwości współdziałania.\nFacebook, Nasza Klasa, Twitter… — czy portale społecznościowe mogą służyć do czegoś innego niż tylko rozrywka? Możliwość błyskawicznego kontaktu z szerokim kręgiem osób staje się szczególnie istotna, jeśli potrzebujemy sprawdzonych informacji lub promujemy własne inicjatywy. Dziś nie trzeba już płacić za ogłoszenia w prasie, dzwonić do wszystkich znajomych czy choćby wysyłać do nich e-maili. Ludzie są na wyciągnięcie ręki, tylko od nas zależy, czy potrafimy odpowiednio wykorzystać potencjał portali społecznościowych.\nrozumieją, że media społecznościowe to nie tylko źródło rozrywki;\npotrafią wykorzystać potencjał portali społecznościowych m.in. do nagłośnienia różnych inicjatyw lub uzyskania potrzebnej informacji;\npotrafią zaplanować promocję akcji społecznej w internecie, wykorzystując portale społecznościowe, fora internetowe lub blogi.\nZadaj pytanie: jeśli planujemy wakacje nad morzem, a nie wiemy, jaką miejscowość najlepiej odwiedzić, w jaki sposób możemy uzyskać tę informację w internecie?\nWybrane odpowiedzi uczestników zajęć zapisuj na tablicy.\nZadaj pytanie: „Które z wymienionych źródeł informacji jest najszybsze i najbardziej wiarygodne, a które zawiera informacje od naszych znajomych? Czy te dwa kryteria warto połączyć?”.\nJak pytania pomocnicze rozważ:\nJakie strony internetowe warto odwiedzić?\nDlaczego przydatne mogą okazać się blogi? Czym będą różniły się informacje zamieszczone w nich od tych, które pozyskamy na stronach internetowych biur podróży czy poszczególnych miast?\nW jaki sposób można uzyskać tę informację za pomocą portali społecznościowych?\nDo czego najczęściej wykorzystujemy portale społecznościowe?\nCzym poszczególne portale społecznościowe różnią się od siebie?\nZwróć uwagę uczestników zajęć, że internet to nie tylko źródło informacji, które biernie przeglądamy. Fora internetowe lub portale społecznościowe umożliwiają nam również poszukiwanie odpowiedzi na nurtujące nas pytania w sposób czynny — możemy zapytać naszych znajomych (np. Facebook czy NK.pl) lub zwrócić się po opinię do ekspertów (tematyczne fora internetowe) czy pozostałych, anonimowych użytkowników sieci (otwarte fora internetowe).\nZwróć uwagę uczestników zajęć, że portale społecznościowe pozwalają nam błyskawicznie zwrócić się do znajomych z prośbą o pomoc lub opinię. Zaletą mediów społecznościowych w porównaniu z anonimowymi forami internetowymi i poradnikami on-line jest to, że otrzymujemy informacje od własnych znajomych.\nPodziel uczestników zajęć na 5 grup. Każdy z zespołów powinien opracować plan sposobu rozpowszechnienia informacji na temat przygotowywanej przez siebie akcji społecznej.\nPoszczególne grupy opracowują:\ngrupa 1 — promocję zbiórki pieniędzy na schroniska dla zwierząt;\ngrupa 2 — promocję zbiórki dla dzieci w domach dziecka;\ngrupa 3 — promocję akcji zachęcającej gimnazjalistów i licealistów do częstszego czytania książek;\ngrupa 4 — promocję akcji mającej na celu przeprowadzenie remontu zaniedbanego basenu;\ngrupa 5 — promocję akcji mającej na celu zwrócenie uwagi na problem dzikich wysypisk śmieci.\nZwróć uwagę uczestników zajęć, że kluczem do poprawnego rozwiązania zadanie nie jest drobiazgowe zaplanowanie samej akcji, ale przede wszystkim wymyślenie sposobu jej promocji za pomocą mediów społecznościowych.\nkarta pracy „W sieciowej społeczności” (ODT, DOC), papier dużego formatu\nPoproś kolejne grupy o zaprezentowanie efektów pracy. Nakłoń pozostałych uczestników zajęć do wygłaszania uwag i komentarzy.\nKtóra grupa zaplanowała najciekawsze metody rozpowszechnienia informacji?\nKtóra grupa ma szansę poinformować o swojej inicjatywie najszersze grono osób?\nW jaki sposób powinniśmy prowadzić nasze profile w portalach społecznościowych, aby w przyszłości być wiarygodnymi, chcąc np. rozpropagować informacje na temat naszej akcji społecznej?\nwiedzą, że portale społecznościowe i fora internetowe to miejsce nie tylko codziennej rozrywki, ale również użyteczna sieć kontaktów, dzięki której możemy pozyskiwać użyteczne informacje?\npotrafią zaplanować, w jaki sposób należy rozpowszechnić informacje o podejmowanych przez siebie inicjatywach w sieci; w zależności od potrzeb wykorzystują portale społecznościowe, fan page lub fora internetowe?\nZajęcia mogą zostać rozszerzone w ćwiczeniu pierwszym o omówienie przez uczestników najistotniejszych cech głównych portali społecznościowych.\nWypisz na tablicy słowa: NK.pl, Facebook, Twitter, Goldenline, Flickr, Youtube.\nPoproś, aby uczestnicy scharakteryzowali poszczególne portale, wskazując:\njakiego typu informacje możemy za ich pomocą wymieniać?\nczego możemy dzięki nim dowiedzieć się o naszych znajomych?\nczy posługujemy się nimi tylko dla rozrywki?\ndo czego mogą być nam przydatne?\nKarta pracy „W sieciowej społeczności”. (ODT, DOC)\nKlasyfikacja mediów społecznościowych, aut. Dominik Kaznowski, źródło: http://networkeddigital.com/2010/05/10/podzial-i-klasyfikacja-social-media\nDopasuj wydarzenie do możliwej formy promocji przez media społecznościowe (do każdego wydarzenia może być więcej niż jedna odpowiedź):\nfestiwal teatralny w pobliskiej szkole, na którym występujesz ze znajomymi\nwyścig miejski — półmaraton, przy którym jesteś wolontariuszem\nzbieranie słodyczy na święta dla dzieci z domu dziecka\nkonkurs literacki, w którym można wygrać wycieczkę zagraniczną\npromocja w lokalnej pizzeri — osoba, która uzbiera najwięcej znaczków „lubię to” pod swoim zdjęciem z pizzą otrzymuje 50% zniżki\nkiermasz książek, na którym chcesz sprzedać swoje stare podręczniki\nnocny rajd po lesie, którego jesteś organizatorem\nwycieczkę, na którą musi zdecydować się przynajmniej 30 osób, żeby się odbyła\norganizowany w centrum handlowym happening, w którym bierzesz udział, ale którego szczegóły są znane tylko uczestnikom\nogólnopolską zbiórkę plastikowych zakrętek — wiesz, że dochód z ich sprzedaży będzie przeznaczony na rehabilitację twojego kolegi\nnotka na twoim blogu\nwpis na swojej tablicy na Facebooku\nzaproszenie wszystkich swoich znajomych na Facebooku do udziału w wydarzeniu stworzonym przez organizatora\nwpis na forum tematycznym\nwklejenie linka na Facebooku, na tablice twoich znajomych\nzałożenie bloga poświęconego danemu tematowi\nwysłanie wiadomości do wszystkich swoich znajomych przez Facebooka\nwysłanie e-maila do kilku znajomych blogerów z prośbą o umieszczenie informacji o akcji\nwysłanie informacji do znajomych z twojej szkoły na portalu NK.pl\numieszczenie linka do oficjalnej strony akcji na swojej tablicy na Facebooku\njeden z największych amerykańskich portali crowdfundingowych (por. crowdfunding), założony w 2009 roku. Prowadzone są na nim zbiórki funduszy na różne cele, np. tworzenie filmów, gier komputerowych, wynalazków, albumów muzycznych i wiele innych. Najpopularniejszemu projektowi udało się zebrać aż ponad 10 milionów dolarów.\n(inaczej: finansowanie społecznościowe), internetowe pozyskiwanie środków na realizację jakiegoś projektu od dużej liczby osób wpłacających niewielkie kwoty. Crowdfunding staje się coraz bardziej popularny, ponieważ umożliwia zdobycie finansowania niezależne od wielkich wydawców, wytwórni i sponsorów, często narzucających warunki współpracy.\nKaznowski Dominik, Podział i klasyfikacja social media [online], [dostęp: 03.01.2013], Dostępny w Internecie: http://networkeddigital.com/2010/05/10/podzial-i-klasyfikacja-social-media/\nAdams Daniel, The history of social media [online], [dostęp: 03.01.2013], Dostępny w Internecie: http://www.instantshift.com/2011/10/20/the-history-of-social-media/\n← Netykieta, czyli o kulturze w internecie


Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami! Uprzejmie zapraszamy do zapoznania się z godzinami otwarcia poszczególnych Klubów Fitness Academy... Z pewnością nie zabraknie Wam motywacji aby spalić trochę kalorii po uroczystym, świątecznym śniadaniu;) Do zobaczenia na treningu!\nNowy grafik zajęć grupowych ważny od dnia 1 kwietnia!\nDrodzy Klubowicze, Zachęcamy do zapoznania się z nowym grafikiem, trzech różnych Strefach Klubu Fitness Academy Bielany. Uwaga: Wszystkie zajęcia są dostępne dla Was bez konieczności wcześniejszej rezerwacji! :) Serdecznie zapraszamy.\nSalsation Master Class\nDrodzy Klubowicze, Zapraszamy na taneczne walentynki i historię miłości opowiedzianej tańcem! Być może, będzie to dla Ciebie #FIRSTLOVE;))\nCarnival- maraton Indoor Cycling.\nKarnawał na rowerze?! Wkręć się w zabawę, i spędź z nami 180 minut na rowerze! Zabierz ze sobą mnóstwo pozytywnej energii i obowiązkowe- nie zapomnij o przebraniu lub ulubionym nakryciu głowy:)) Maska wenecka? Czemu nie!\nWesołych Świąt - Merry Fitness.\nNajpiękniejszych Świąt Bożego Narodzenia życzą pracownicy Fitness Academy Bielany. Wishing You a Merry Christmas and a Happy New Year 2019! ps. mimo, iż nie ma śniegu;) to pamiętajcie, że atmosfera Bożego Narodzenia, w ogromnej mierze, jest zasługą Nas samych.\nMyślicie już o gwiazdkowych prezentach? Przygotujcie dla swoich bliskich wyjątkowy FITPREZENT! Jak się okazuje, to jeden z najbardziej wyczekiwanych prezentów tego roku... Jesteście ciekawi;)??...\nFitnessowo - Noworoczna mobilizacja! W żadnym, innym momencie mijającego roku, nie mamy na tyle motywacji jak teraz. Pogodzenie magicznego okresu Świątecznego z przygotowaniem się do szalonej nocy Sylwestrowej;) gdzie czas "odejścia od stołu" jest bardzo ważny;)\nWinter Class - przygotowanie do sezonu zimowego!\nProfesjonalne przygotowanie motoryczne do wielogodzinnych zjazdów z ulubionych, zimowych, górskich stoków. Grupowe zajęcia z instruktorem pozwolą w osiągnięciu perfekcyjnej techniki, zmniejszą ryzyko przeciążenia stawów i pomogą...\nSylwetka roku w Klubie Fitness Academy Bielany!\nPrzed Wami trzecia odsłona i motywująca wiadomość! Dołącz do uczestników plebiscytu " Sylwetka roku" podczas trzecich urodzin Klubu Fitness Academy Bielany i "pokuś się" o zwycięstwo!\nHarmonogram otwarcia klubów w dniach 1, 11 oraz 12 listopada.\nDzień Wszystkich Świętych, 100 rocznica odzyskania Niepodległości oraz 12 listopada- pamiętaj aby sprawdzić jak funkcjonuje nasz klub podczas pierwszej połowy listopada. Bądź z nami na bieżąco!\n„To nie będzie kolejna zupa z dyni”! Tym razem kroimy jesienny przysmak na kilka ćwiczeń, które uprzyjemnią Wam nadchodzące Halloween! Potworne wykroki, spacer ulicą Wiązów oraz pojedynki w parach!\nZwycięzcy FA CHALLENGE!\nDrodzy Klubowicze, pragniemy podziękować Wam za uczestnictwo, wspaniałą atmosferę i sportową postawę podczas klubowych mistrzostw FA CHALLENGE! Już wiemy, że są wśród Was osoby, które znalazły się na ogólnopolskim podium!...\nDni otwarte @FA_Bielany!\nDrodzy Klubowicze, jakie zdziwienie pojawiłoby się na twarzy waszych znajomych, gdybyście przekazali im informację, że podczas najbliższego weekendu 22/23.09.2018 można otrzymać...\nPraca w Fitness Academy Bielany.\nWypełnij formularz aplikacyjny, zaznacz stanowisko- DORADCA KLIENTA oraz wybierz z listy: Klub Bielany Wrocław. Być może to ten moment, w którym trzeba podjąć decyzję aby rozpocząć pracę w branży fitness! Zapraszamy.\nWniebowzięcie NMP - 15 sierpnia.\nWniebowzięcie Najświętszej Maryi Panny to na pewno wolne od pracy! ...ale czy jest to wolne od treningu?...Sami zdecydujcie!\n#Challenge - Dawaj na bramę!\nDrodzy Klubowicze, mamy Mistrzostwa Świata w piłce nożnej, a więc warto abyście pokusili się o sprawdzenie swojej aktualnej formy w formule nawiązującej do obecnych rozgrywek. #Challenge - Dawaj na bramę! Trzymamy kciuki za wszystkich uczestników:)\nSzanowni Klubowicze, Przedstawiamy harmonogram pracy naszych Klubów Fitness Academy podczas ostatniego dnia wolnego od pracy (Boże ciało)! W tym dniu Fitness Academy Bielany będzie...\nW piątek, 25 maja 2018 roku, na terenie całej Unii Europejskiej zacznie obowiązywać RODO - ogólne rozporządzenie o ochronie danych osobowych. Dlatego, już teraz przedstawiamy Ci najważniejsze elementy nowej polityki prywatności.\nZachwyć wszystkich na plaży!\nPrzygotowanie do wakacji? TAK, to już ten moment! Druga edycja Summer Trip Workout to aż pięć godzin zajęć tygodniowo z Waszymi ulubionymi instruktorkami:) Wybierz dogodne godziny i dołącz do letniej ekipy @fa_bielany (IG).\nTegoroczna majówka może być naprawdę długa! Z pewnością wystarczy dni, aby w pełni się zregenerować, efektywnie wypocząć i z uśmiechem na twarzy wrócić do realizacji planu treningowego...\nDrodzy Klubowicze, zachęcamy do udziału w programie lojalnościowym: #FITMISJA - Doceniamy Twoje zaangażowanie! Ćwicz regularnie, realizuj swój plan treningowy i wymieniaj pieczątki na nagrody gwarantowane!\nPrimo Aprilis w rytmie Salsation!\nTo nie żart! Taneczny początek weekendu z Salsation Elite Trainer :) Zapraszamy do udziału w unikalnym wydarzeniu na południu Wrocławia. Ilość miejsc ograniczona!\n#HITGRA, wraca ulubiona zabawa!\n#HITGRA, Rusza "wyścig po prezenty" w waszym ulubionym Klubie Fitness Academy Bielany! Tym razem to Ty możesz być pierwszy/a. Powrót najbardziej lubianej zabawy...\n8 marca - dzień otwarty w Fitness Academy!\nDrogie Panie, z okazji Międzynarodowego Dnia Kobiet pragniemy złożyć najserdeczniejsze życzenia, zdrowia, satysfakcji oraz spełnienia w życiu osobistym i zawodowym. z wyrazami szacunku, MĘSKA CZĘŚĆ Fitness Academy Bielany.\nBadanie Satysfakcji Klientów w Fitness Academy.\nProfesjonalna opieka trenerska, komfort treningu, czy też obsługa Klienta to dla nas bardzo ważny fundament wzajemnej satysfakcji i mile spędzonego czasu w fitnessowym gronie! Serdecznie zapraszamy by podzielić się opinią.\nInformujemy, iż zgodnie z nowymi zapisami 39 niedziel w bieżącym roku to dni wolne od handlu. To jednak nie oznacza, że centra handlowe będą nieczynne! Kluby Fitness Academy w tych dniach...\nWybierz najlepsze rozwiązanie dla siebie i pamiętaj! Zanim pozytywne zmiany wejdą w życie życie - Kluczem jest wytrwałość! Wyznacz realne cele z Fitness Academy Bielany i...\nJesteś klubowiczem Fitness Academy i nigdy nie grałeś w squash'a? Ta promocja jest właśnie dla Ciebie! Zadzwoń do Klubu Fitness Academy Strzegomska i zapisz się na pierwsze spotkanie z trenerem.\nPromocja na Dzień Singla w Fitness Academy*\nDzień Singla w Fitness Academy Bielany. Ten czas niekoniecznie musi być obchodzony w pojedynkę! Zapisz się do nas 15 lutego, a otrzymasz...\nWyjątkowa oferta na Walentynki w Fitness Academy*\nChcesz sprawić swojej drugiej połówce niespodziankę? Blask sztang, wspólny rejs na wiosłach, a może relaksujące chwile na Jodze...❤❤❤Zaproś bliską Ci osobę na Wyjątkowe Walentynki w Fitness Academy Bielany❤❤❤ i pozwól by Wasze serca zabiły odrobinę szybciej;)\nWalentynkowy Trening Wprowadzający! Zaproś swoją "drugą połówkę" i skorzystajcie z pełnej, profesjonalnej opieki trenerskiej. Aby umówić spotkanie skontaktuj się z naszym Doradcą Klienta...\nSpal pączka w tłusty czwartek!\nBezsilni wobec tradycji ?! Nie musisz się o to obawiać. Trenerzy Fitness Academy Bielany przygotowali odpowiedni kompromis pomiędzy pokusą najtłustszego - najsłodszego czwartku roku a odpowiednią porcją ćwiczeń!\nNowość w Fitness Academy Bielany! Zapraszamy wszystkie Mamy, które chcą aktywnie spędzić czas ze swoimi kochanymi maluszkami. Wspólny trening to idealne rozwiązanie kiedy brakuje czasu oraz...\nMy Fight w Fitness Academy Bielany!\nAby pierwszy tydzień stycznia trwał cały rok, a entuzjazm towarzyszył Wam na każdym kroku - przygotowaliśmy coś specjalnego! #Zawalczoformę i pokonaj swoje słabości podczas totalnej nowości w Fitness Academy Bielany.\nO wielkich zmianach decydują małe epizody! Jedno spotkanie, jedna decyzja, jeden cel! ZACZNIJ DZISIAJ. Dołącz do grona Klubowiczów Fitness Academy Bielany i ciesz się nielimitowaną satysfakcją nowych zmian w życiu:)\nJedyny taki dzień w roku. Ostatni piątek listopada to "święto" największych i najbardziej atrakcyjnych promocji...Co zatem przygotowaliśmy dla Naszych stałych Klubowiczów i osób, które odwiedzą Nas pierwszy raz?!?\nMasz ochotę zgarnąć super nagrodę?! Nic prostszego! Dołącz do akcji #HITGRA (będzie to edycja specjalna akcji #FITGRA)!...\nDrugie urodziny Klubu Fitness Academy Bielany!\nBDAY Weekend. Drugie urodziny Klubu Fitness Academy Bielany! Dwa Maratony, ogłoszenie zwycięzcy plebiscytu "Sylwetka roku" oraz upominki dla najaktywniejszych:) Jak się zapisać?...\nStałe wsparcie doświadczonych trenerów, ustalenie indywidualnego planu treningowego i monitoring postępów treningowych, za pomocą nielimitowanych pomiarów składu ciała na najnowocześniejszym urządzeniu TANITA!\nPrzesądy, które warto znać, promocje, których nie można ominąć szerokim łukiem. Dziś piątek 13tego. Grupa znajomych, postanowiła wybrać się na pierwszy, darmowy trening! Wkrótce dowiadują się o...\nŚwiatowy Dzień Serca z Fitness Academy Bielany!\nPromocja zdrowego trybu życia, Zumba w rytmie serca i możliwość sprawdzenia swojego wieku metabolicznego! Zadbaj o serce w dniu jego Święta! Zapraszamy do strefy Silnego serca Fitness Academy Bielany.\n"Cztery pory ćwiczeń"...Jesień. Utrzymaj motywację i zapał do systematycznych treningów, a w nadchodzący, wrześniowy weekend zabierz znajomych i odwiedź nasz Klub podczas Ogólnopolskich Dni Otwartych!\nOficjalny profil Klubu Fitness Academy Bielany na Instagramie!\nSportowe wydarzenia Klubu, niepublikowane wcześniej zdjęcia oraz autentyczna codzienność okiem trenera i "na trenera";) Zapraszamy na Nasz oficjalny profil Klubu @FA_BIELANY!\nPamiętacie ten moment kiedy zapadła ta ważna decyzja?...a może Twoja przygoda ze zdrowym stylem życia zaczyna się właśnie teraz? TEAM FITNESS ACADEMY BIELANY zaprasza na wydarzenie : Ogólnopolski Weekend Otwarty!\nInauguracja wakacji w stylu retro!\nTuż po najdłuższym dniu w roku, mamy przyjemność zaprosić Was na najdłuższy trening w stylu retro;) Szalone stroje, ponadczasowa zabawa i chwila oderwania od codzienności! #Wyróżnijsię wśród innych...\nSummer Trip Workout!\nPrzygotuj formę na upragnione wakacje! Zapraszamy do Fitness Academy Bielany na cykl dziesięciu, niepowtarzalnych zajęć, inspirowanych klimatem miejsc, w których znajdują się najładniejsze plaże na świecie. Do zobaczenia na zajęciach:))\nSportowa przestrzeń dla Ciebie - po raz drugi!\nZapraszamy na aktywny weekend w galerii handlowej Aleja Bielany! Finał Trójboju siłowego wśród Klubowiczów Fitness Academy Bielany, konkurs o jak najlepsze odwzorowanie choreografii instruktorki Zumby i treningowe porady naszych specjalistów!\nSzanowni Klubowicze! Z myślą o zbliżających się dniach wypoczynku, mamy dla Was "poruszającą" alternatywę! Każdego dnia możesz zdobyć jedną pieczątkę, tym samym zbliżając się coraz bardziej do nagrody gwarantowanej...\nMamy przyjemność zakomunikować Wam, że już za chwilę w klubach Fitness Academy startuje II edycja akcji #FITGRA! Może to właśnie Ty będziesz tą osobą, która podczas tygodnia z nagrodami, odkryje miejsce z tajemniczą niespodzianką:))\nSuper akcja - FIT MISJA w Fitness Academy!\nMamy dla Was bardzo dobrą wiadomość! Już dziś w Klubach Fitness Academy startuje FIT MISJA:))) Pragniemy nagradzać aktywność fizyczną, Waszą sportową postawę oraz systematyczne treningi, które są przykładem dla innych...\nDołącz do naszej pozytywnej, pełnej energii drużyny Fitness Academy Bielany i przekonaj się dlaczego warto było zapisać się już dziś! Końcówka marca, początkiem zmian w Twojej sylwetce?\nDrodzy Klubowicze, bardzo prosimy o zapoznanie się z zasadami poprawnego korzystania z sauny w Klubie Fitness Academy Bielany. Życzymy udanego wypoczynku.\nIndoor Rowing: Bielany Cup 2017!\nPoczątek astronomicznej wiosny, jeszcze szybsze wiosłowanie i wielkie emocje podczas drugiej edycji zawodów na ergometrach wioślarskich Conncept 2. Uzyskaj najlepszy czas w biegu eliminacyjnym i znajdź się w gronie 32 finalistów!\nEliminacje do drużyny FA Bielany!\nEliminacyjne WOD-y, fantastyczna zabawa i rywalizacja do ostatniej sekundy! Zdobądź kwalifikacje do Drużyny FA Bielany i wystartuj 1 kwietnia 2017 roku w Finale FA Games - Spring Edition!\nTłusty czwartek w Fitness Academy!\nDrodzy Klubowicze, zapraszamy na "Tłusty czwartek" z Fitness Academy Bielany. U nas każdy pączek ma swoją wartość...jeden pączek to jedno ćwiczenie! Dodatkowo...\nNiektórzy mają tak, że postanowią i wykonają, inni postanowią i nic z tego...;) Styczeń to doskonała okazja do zmian! Zrealizuj postanowienia noworoczne z Fitness Academy. Podpowiadamy jak to zrobić!\nStarzenie się ludności jest prawdopodobnie najważniejszym wyzwaniem zdrowotnym nadchodzących lat! Złote lata w świetnej formie, to z pewnością najlepszy scenariusz jaki możesz przedłożyć swoim najbliższym. Oderwij Babcię i Dziadka od codziennej rutyny i zaproś ich na wspólny trening? Czy może się udać? Jasne, że tak:)\nJeden dzień zimy w magicznym archipelagu Fitness Academy Bielany! Odwiedź Wyspę Trenerów uznawaną za kolebkę współczesnych trendów treningowych, poznaj przepiękne "hawajskie" konsultantki w kwiecistych łańcuchach Lei oraz weź udział w egzotycznym konkursie na najlepszą, treningową stylizację;)\n#równoWAGA. Sprawdź czy wszystko się zgadza!\nOkres Świąteczny i wyraźna zwyżka kaloryczna często przyczynia się do bezruchu, który to doprowadza nas do stanu ospałości, niechęci w działaniu i klasycznego zmęczenia podczas wiązania butów;) Fitness Academy Bielany zaprasza wszystkich klientów CH Aleja Bielany na...\nZbliżają się Mikołajki, a Ty nadal nie masz pomysłu? Podaruj swoim bliskim wyjątkowy FIT PREZENT! Jak się okazuje, to jeden z najbardziej wyczekiwanych prezentów tego roku...\nMikołajkowa Pump premiera!\nHo, ho, ho...Lekkie sztangi, talerze z różnym obciążeniem i niezwykłe efekty treningu z dużą ilością powtórzeń ! Zespół Fitness Academy Bielany zaprasza na Mikołajkową Pump premierę! Zajęcia dedykowane zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Mile widziane Mikołajkowe akcenty podczas zajęć:)\nOd niedawna celebrujemy również w Polsce, nawiązując do siedemdziesięcioletniej tradycji "sąsiadów" zza oceanu! Black Friday/Czarny piątek – jak sama nazwa wskazuje – możemy spodziewać się wszystkiego, a przecież Wszyscy cenimy sobie doskonałe okazje! Do zobaczenia.\nPierwsze Urodziny Klubu Fitness Academy Bielany!\nKorzystając z okazji pierwszych urodzin Alei Bielany pragniemy zaprosić Was na sportowe uzupełnienie tego szczególnego dnia. Wstęp wolny podczas Dni otwartych, Plebiscyt na najlepszą "sylwetkę roku" oraz aktywny tydzień poprzedzający PIERWSZE URODZINY. Czy będą Maratony....Jasne, że tak!:)\nChallenge - Czas na wyzwanie!\nZaproś partnera do wspólnego treningu, wypowiedz nasze hasło "Czas na wyzwanie";) i zacznijcie listopadową konkurencję, przygotowaną przez trenerów Fitness Academy Bielany! Być może jest to okazja aby ocenić aktualną formę?...Do dzieła!:)\nNieustraszeni - Halloween 2016!\nPrzez kilka sezonów popularnego programu reality show, śmiałkowie podejmowali się różnych wyzwań, które to niejednokrotnie wymagały sporej odwagi i wyzbycia się lęków. Dołącz do "Nieustraszonych" Klubowiczów oraz Trenerów Fitness Academy Bielany i podejmij sprawnościowe wyzwanie Halloween! Czy strach Cię pokona?\nJesienne wieczory, krótsze dni i ciężka przeprawa przez tuczący sezon. Wiele osób przestaje w tym czasie podejmować jakąkolwiek aktywność fizyczną, ale nie TY! Podnieś swoją odporność i pozbądź się przygnębienia spowodowanego coraz mniejszą ilością słońca - włącz ruch i aktywność fizyczną do swoich codziennych PRZYJEMNYCH obowiązków - To się zawsze opłaca!\nRodzina w Centrum Zdrowego Serca.\nZdrowy tryb życia, regularne ćwiczenia fizyczne oraz codzienna kontrola stresu to fundamentalne warunki aby cieszyć się zdrowym sercem na długie lata. Poznaj Filozofię HELP i zadbaj o najważniejszy mięsień w swoim ciele!\nZajęcia dla kobiet w ciąży!\nAktywność fizyczna w trakcie ciąży?...Mamy dla Ciebie Idealne rozwiązanie! Przyłącz się do grupy przeznaczonej dla przyszłych Mam i przygotuj ciało do porodu i okresu macierzyństwa.\nMy już wiemy! ...aby poinformować o WYGRANEJ i sposobie odbioru nagrody w wakacyjnym konkursie FITMISJA, już dzisiaj zadzwonimy do trzech uczestników i zarazem laureatów naszego konkursu! Może to właśnie Ty jesteś tym zwycięzcą:)\nOsiągaj cele wraz ze swoim Opiekunem - Trenerem personalnym! Program opieki trenerskiej to kompleksowe działanie ukierunkowane na realizację Twojego osobistego celu.\nLekkie sztangi, talerze z różnym obciążeniem i niezwykłe efekty treningu z dużą ilością powtórzeń! FA Pump w swojej nowej, premierowej odsłonie - tego jeszcze nie było! Zajęcia dedykowane zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.\nPomóż Dzieciom - Nakrętki dla Hospicjum.\nPomaganie jeszcze nigdy nie było tak proste! Po zakończonym treningu odkręć zakrętkę ze swojej butelki i wrzuć do specjalnie oznaczonego pojemnika w szatni. Dzięki Waszemu wsparciu będziemy mogli pomóc jeszcze większej liczbie dzieciaków!\nOtwarty Trening Frisbee\nLatające dyski w Fitness Academy to doskonała okazja na rozpoczęcie przygody z Frisbee! Niepowtarzalna atmosfera, widowiskowe ewolucje dyskiem i świetna zabawa. Zabierz znajomych i spędź z nami 90 minut na świeżym powietrzu.\nFitness Academy BIELANY poszukuje Instruktorów Siłowni !\nZapraszamy do współpracy Instruktorów siłowni do klubu FITNESS ACADEMY Bielany!\nAktywny Piknik w Parku Klecińskim!\nW otoczeniu zieleni, na świeżym powietrzy, w towarzystwie energetycznych Trenerów. Serdecznie zapraszamy na wspólny " wypad" do Parku Klecińskiego!\nNowy grafik zajęć grupowych ważny od dnia 1 lipca!\nW odpowiedzi na Wasze sugestie i olbrzymie zainteresowanie nowy zajęciami - przedstawiamy Nowy grafik zajęć grupowych!\nZ trendami bywa różnie, jedne przemijają bez śladu, inne zmieniają nas codziennie na nowo - FIT MISJA W FITNESS ACADEMY.\nEliminacyjne WOD-y, fantastyczna zabawa i rywalizacja do ostatniej sekundy! Zdobądź kwalifikacje do Drużyny FA Bielany i wystartuj w Finale FA Games!\nNowość - TRAMPOLINY w Fitness Academy!\nSzukając idealnego rozwiązania, większej ilości emocji i gwarancji doskonałej zabawy, przyspieszamy Wasze treningowe rezultaty - zupełnie nowy rodzaj zajęć i maksymalizacja efektów tuż nad ziemią! - zdecyduj się na pierwszy skok i zakochaj się w trampolinach:)\nKalistenika - Trening z oporem własnego ciała.\nTrening z masą własnego ciała to prawdziwy sprawdzian dla Twoich mięśni!\nAktywnie w ALEI BIELANY - Sportowa przestrzeń dla Ciebie!\nPrzeciągnij korzyści na swoją stronę! Zabierz znajomych i...\nZdobądź się na odwagę, uwierz w siebie i wykonaj konkurencję, którą zaplanowali dla Ciebie Trenerzy FA Bielany!\nDzień Azjatycki - 01.04.2016\nZastanawialiście się kiedyś jak może wyglądać pierwszy kwietnia? Prank, wkrętka a może niecodzienny sposób na spędzenie fitnessowego popołudnia!\nAktywny sobotni poranek? Sprawdź godziny otwarcia naszych klubów i wybierz zajęcia, które urozmaicą Twoje Świąteczne plany!\nFIT w 100 dni! - zaczynamy odliczanie do wakacji.\nDoskonała forma do wakacji? Zaczynamy odliczanie!\nINDOOR ROWING - BIELANY CUP 2016\nOdkryj granice możliwości i sięgnij po niemożliwe. Challenge na wiosłach concept 2!\nZapraszamy do pomiaru składu ciała na urządzeniu TANITA.\nExtreme Kettlebell - Poznaj zalety treningu!\nNowy wymiar modelowania sylwetki - poznaj zalety treningu!\nPremierowa konkurencja od 1 lutego! - podejmij wyzwanie!\nBrazilian Butt - Twoje nowe kształty do lata!\nPonętne, jędrne i piękne kształty waszych pośladków! Przygotowania do sezonu letniego czas zacząć.\nModern Jazz workout - zapraszamy na zajęcia!\nWymodeluj sylwetkę poprzez naturalne ruchy swojego ciała!\nŚwięto Trzech Króli - Pamiętaj aby sprawdzić jak funkcjonuje nasz klub. Bądź z nami na bieżąco.\nPoszukujemy DORADCÓW KLIENTA (handlowców) do klubu Fitness Academy Bielany!\nZostań Doradcą Klienta (handlowcem) w nowym klubie Fitness Academy BIELANY!\nPraca klubów i harmonogram zajęć podczas Świąt oraz Nowego Roku!\nSprawdź harmonogram pracy klubu oraz zajęć grupowych podczas najbliższych dni wolnych od pracy!\nZapraszamy na zawody FA GAMES- eliminacje FA Bielany!\nPierwszy raz w Fitness Academy zapraszamy na zawody Crossfit'owe !!! Weź udział w eliminacjach w klubie FA Bielany!\nMikołajki w Fitness Academy Bielany!\nPrzyjdź na mikołajki do Fitness Academy Bielany i poczuj klimat świąt!\nWejście do klubu przed godz. otwarcia galerii handlowej.\nZapraszamy do zapoznania się ze wskazówkami wejścia/ poruszania się po obiekcie.\nZapraszamy aktywny weekend w FA BIELANY 7-8 listopada!\nZapraszamy do wspólnej zabawy na stoisku przed-sprzedażowym w Parku Handlowym Bielany (tuż przy Tesco)!\nOTWARCIE oraz pierwsze DNI OTWARTE Fitness Academy Bielany !\nJest nam niezmiernie miło zaprosić Państwa na pierwsze DNI OTWARTE do naszego klubu !\nFitness Academy BIELANY poszukuje Instruktorów Indoor Cycling !\nZapraszamy do współpracy Instruktorów Indoor Cycling do klubu FITNESS ACADEMY Bielany!\nRozpoczynamy przedsprzedaż karnetów do klubu Fitness Academy BIELANY!\nZapraszamy na stoisko przed-sprzedażowe do Galerii Park Handlowy BIELANY :)


Atrakcyjna Dziewczyna - TOP-Ogloszenia.Net\n(Ruda śląska, Katowice, )\nHej kociaki , na Imie Mi Martyna miło że czytasz moje ogłoszenie , Otóż chcę tutaj znaleźć mężczyznę na "STAŁY UKŁAD"-Sponsorowany. spotkania najlepiej parę razy w miesiącu. Jeśli masz ochotę na atrakcyjną 18-letnią dziewczynę to nie krępuj się tylko pisz ponieważ chcę spotkać się jak najszybciej i chcę by było to już 12czerwca 2013 .\nChodz ogłoszenie jest nadal aktualne na każdy inny dzień . jEŚLI CHCESZ wejść w ciasną cipkę młodej dziewczyny to napisz do mnie . Mam małą ładną ciassną cipeczkę która chce by wszedł tam twój ogromny przyjaciel , Czekam na odzew buziaczki\nOgłoszenie dodane: Wtorek, 11 Czerwiec, 2013 22:47\nOgłoszenie Nr: 462898


Zmarł Armand de Las Cuevas - Rowery.org\nHome / Wiadomości / Ze świata / Zmarł Armand de Las Cuevas\nZmarł Armand de Las Cuevas\nautor: TomAsz :: 3 sierpnia 2018, 15:52\nW wieku 50 lat odszedł Armand de Las Cuevas. Francuski kolarz popełnił samobójstwo.\nW czasie stosunkowo krótkiej kariery (1989-1999) de Las Cuevas m. in. zdobył mistrzostwo Francji (1991), Clasica San Sebastian (1994) i Criterium du Dauphine (1998). W 1994 roku wygrał prolog Giro d'Italia, a wyścig zakończył na 9. miejscu.\nZawodnik reprezentował grupy Reynolds, Banesto, Castorama, Casino i Amica Chips. Był jednym z najważniejszych pomocników Miguela Induraina (1990-1993). Karierę zakończył z wieku 30 lat, osiedlając się na francuskiej wyspie Reunion, położonej 700 kilometrów na wschód od Madagaskaru.\npowiązane:Armand de Las Cuevaspożegnanie\nTour de Pologne 2019. Śmiertelny wypadek Bjorga Lambrechta\n3 sierpnia 2018, 18:57 o 18:57\n3 sierpnia 2018, 20:17 o 20:17\nefekt uboczny koksu\nPatrz: Jimenes, Vandenbroucke, Coppi, Pantani i wielu innych\n3 sierpnia 2018, 21:16 o 21:16\nW 2016 roku niemal 5,5 tys. Polaków popełniło samobójstwo, a niespełna 10 tys. dokonało zamachu na własne życie.\n3 sierpnia 2018, 21:40 o 21:40\ntak tylko to jest 1/8000 mieszkancow, podczas gdy w wypadku koksiarzy zabija się 30-50% ex dopingowiczow, ewentualnie umiera podczas snu na jakiś zator\nOczywiście dochodzą inne czynniki jak nieumiejetnosc radzenia sobie w nowej rzeczywistości, nagle odcięcie od kasowego cycka ale koks ewidentnie ryje mozgi\n4 sierpnia 2018, 09:22 o 09:22\nA skąd te 30-50%. Wymyślasz.\n4 sierpnia 2018, 22:14 o 22:14\nAle fakt faktem coś w tym może byc, Armstrong stał się okrutny, Ulrich też na normalnego nie wygląda vide ostatnio w Hiszpanii...\n6 sierpnia 2018, 09:24 o 09:24\nDlaczego w to grono wpisałeś Coppiego ?


Morawiecki o Putinie: Z ukraińskiej żywności uczynił narzędzie szantażu\nOpinie / Polityka / Morawiecki o Putinie: Z ukraińskiej żywności uczynił narzędzie szantażu\nAutor: Polska Agencja Prasowa 2022-05-25 07:01:00\nW wywiadzie udzielonym BBC News Morawiecki zaznaczył, że wykorzystywanie żywności jako broni jest częścią strategii Putina.\nPremier zarzucił we wtorek Władimirowi Putinowi, że z ukraińskiej żywności uczynił narzędzie szantażu wobec reszty świata. Powiedział, że spodziewa się uzgodnienia przez Unię Europejską w ciągu najbliższych dni lub tygodni embarga na zakup rosyjskiej ropy, choć byłyby w nim pewne wyjątki dla Czech, Słowacji, Węgier i Austrii.\nMorawiecki: Wykorzystywanie żywności jako broni jest częścią strategii Putina\nWyraził zdanie, że "Rosja znajduje się pod rzeczywistą presją" z powodu wprowadzonych sankcji, ale ich skutki będą odczuwalne w perspektywie średnio- i długoterminowej. Jak mówił, prezydent Rosji Władimir Putin liczył na to, że rosnące ceny energii i żywności zmniejszą poparcie Zachodu dla Ukrainy, zatem politycy muszą wyjaśnić opinii publicznej jakie są konsekwencje wojny i złagodzić jej wpływ na ceny.\nMorawiecki ostrzegł, że ewentualna wojna handlowa między Wielką Brytanią a UE z powodu nieporozumień dotyczących protokołu północnoirlandzkiego byłaby sytuacją, w której obie strony byłyby przegrane.\n"Tylko Putin i nasi wrogowie będą zadowoleni z kolejnego braku porozumienia między tak bliskimi partnerami jak Wielka Brytania i Unia Europejska" – powiedział szef polskiego rządu. Dodał, że między Brukselą a Londynem jest miejsce na kompromis, a on sam stara się "uspokoić sytuację między Francją a Wielką Brytanią tak bardzo, jak to tylko możliwe".\nSzef rządu o kompromisie z Rosją\nSprawdź też: Minister finansów USA: Pełne embargo na rosyjską ropę podbije jej cenę


wycieczki - zielone szkoły - tanie wycieczki szkolne Fidzi wydala ambasadorow Australii i Nowej Zelandii\n- Mieszkańcy województwa świętokrzyskiego oddali w poniedziałek hołd posłowi PiS Przemysławowi Gosiewskiemu przed trumną z jego ciałem w bazylice katedralnej w Kielcach oraz uczestnicząc w nabożeństwie żałobnym. Zmarły tragicznie w katastrofie lotniczej pod Smoleńskiem parlamentarzysta zostanie pochowany w środę o godz. 16 w Warszawie na Powązkach Wojskowych. Do tragicznego wypadku doszło w środę przed południem w miejscowości Rębowo na Mazowszu. 82-letnia kobieta nagle zjechała na przeciwległy pas ruchu i uderzyła w ciężarowego mercedesa. Mieszkanka Warszawy zginęła na miejscu, kierowcy mercedesa nic się nie stało. Branża hazardowa od dwóch lat stara się, by jej automaty w swoich salonach prasowych ustawiła państwowa spółka Ruch - informuje "Rzeczpospolita".\nMacedoński klub FK Pobeda przegrał apelację przed Trybunałem do spraw Sportu (CAS) i za korupcję i ustawianie spotkań w Lidze Mistrzów, został zdyskwalifikowany na osiem lat. UEFA wykluczyła Pobedę z europejskich pucharów na 8 lat równo przed rokiem. Klub starał się jednak zmienić tę decyzję. Nie udało się. Białoruskie MSZ nie uważa, by zaostrzał się konflikt gazowy między Białorusią a Rosją - to oświadczenie rzecznika resortu Andreja Sawinycha. Moskwa zapowiedziała wcześniej, że jeśli Mińsk nie spłaci szybko zadłużenia, ograniczy dostawy gazu do Białorusi. W południowym Meksyku, koło miasta Taxco, gdzie ostatnio odkryto w porzuconej odkrywkowej kopalni srebra ciała 55 zamordowanych osób, policja przeszukuje dalsze kopalnie srebra; dziś znaleziono jeszcze trzy ciała.\n- Wzmocnienie misji to ostatnia możliwa rzecz w związku z naszą działalnością w Afganistanie. Mam pokorę przed trudności tej misji. Podchodzimy do zadania naszych żołnierzy z pełną świadomością trudności tej misji - mówił Radosław Sikorski o możliwości wysłania do Afganistanu dodatkowej liczby polskich żołnierzy Pracownicy rosyjskich służb bezpieczeństwa zatrzymali niepełnoletniego neonazistę, który planował serię zamachów w Moskwie – powiedział agencji Ria Novosti przedstawiciel departamentu walki z ekstremizmem przy ministerstwie spraw wewnętrznych Rosji.\nLegia Warszawa pokonała Polonię Bytom 1:0 (1:0) w meczu 5. kolejki piłkarskiej Ekstraklasy. Sytuacji podbramkowych było znacznie więcej, ale Legia już tradycyjnie raziła nieskutecznością. 9 ciał ofiar katastrofy Boeinga 737 wydobyły z Morza Śródziemnego ekipy ratownicze. Samolot runął do wody w poniedziałek w nocy, kilka minut po starcie. Na pokładzie maszyny etiopskich linii lotniczych znajdowało się 89 pasażerów i członków załogi, w większości obywateli Libanu i Etiopii. Zdaniem Agencji ITAR-TASS przyczyną katastrofy było uderzenie pioruna. Zbigniew Girzyński przez jednych znany jest jako poseł PiS, przez innych jako historyk. Ale z reżyserem nikt go jeszcze nie kojarzył. To się jednak zmieni, bowiem Girzyński planuje nakręcenie filmu historycznego.\nHamid Karzaj zwyciężył w pierwszej turze wyborów prezydenckich - ogłosił szef sztabu wyborczego urzędującego prezydenta. Tymczasem talibowie nawet po wyborach nie złożyli broni. W nocy zaatakowali pojazd, w którym przewożono urny z głosami. Wszystkie spłonęły. Moskwianie przygotowują się do 65. rocznicy zwycięstwa aliantów nad hitlerowskimi Niemcami. Ulice Moskwy mają zdobić plakaty przedstawiające Stalina jako "Ojca wszystkich narodów". Organizacje praw człowieka oponują. W Niedzielę Zmartwychwstania Pańskiego Benedykt XVI powiedział w orędziu, wygłoszonym w Watykanie, że ludzkość potrzebuje "duchowego i moralnego nawrócenia" i modlił się o położenie kresu wojnie, przemocy i terroryzmowi oraz za prześladowanych chrześcijan.\nNasza drukarnia to od lat uznana firma produkująca kalendarze reklamowe na dowolnym papierze oraz w dowolnym rozmiarze


Kandydaci rekomendowani przez Nowoczesną do Sejmiku Województwa Śląskiego – slaskie.nowoczesna.org\nHome Kandydaci rekomendowani przez Nowoczesną do Sejmiku Województwa Śląskiego\n, 18.10.2018 18.10.2018 , Uncategorised, 0\nPrzedstawiamy Wam kandydatów do Sejmiku naszego województwa z rekomendacji Nowoczesnej:\n1. Alina Bednarz (okręg 2 miejsce 3) – urodzona na Śląsku, tutaj mieszka, pracuje i działa społecznie. Posiada ponad 20- letnie doświadczenie menadżerskie. Obecnie związana z organizacjami pozarządowymi: prezeska stowarzyszenia ON/OFF, w zarządzie stowarzyszenia Szlakiem Kobiet. Członkini Rady Działalności Pożytku Publicznego przy Marszałku Woj. Śląskiego. Aktywistka społeczna działająca na rzecz równych praw kobiet i mężczyzn, a także w obronie demokracji, praworządności i sądownictwa. Od 10 lat działa w Kongresie Kobiet, od 6 lat jest regionalną pełnomocniczką. Posiada wykształcenie wyższe.\n2. Krystian Zamorowski (okręg 4 miejsce 6) – jest prawnikiem, absolwentem Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Śląskiego. Od urodzenia związany z powiatem myszkowskim. Jako młody rodzic wie, że powrót do pracy po urlopie macierzyńskim lub wychowawczym nie zawsze jest łatwy. Chce aby Jura stała się miejscem jeszcze bardziej przyjaznym turystom.\n3. Iwona Dudko-Pawłowska (okręg 5 miejsce 2) – dr inż. nauk o ziemi, geolog. Od 14 lat pracownik naukowo-dydaktycznym na Wydziale Budownictwa Politechniki Śląskiej. Liderka zabrzańskiego koła .Nowoczesnej oraz członkini Rady Regionu Śląskiego .N, a także członkini Stowarzyszenia Kongres Kobiet. Wiceprzewodnicząca Zarządu Rady Dzielnicy Biskupice.\n4. Wojciech Kałuża (okręg 3 miejsce 1) – jest absolwentem Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego. Od 3 kadencji głosami mieszkańców był wybierany do Rady Miasta Żory. Przez 6 lat pracował jako wiceprezydent Żor. Współtworzył Zakłady Aktywności Zawodowej, w których zatrudnienie znalazło 75 niepełnosprawnych osób. Był wiceszefem Ochotniczej Straży Pożarnej. Odznaczony brązowym medalem za zasługi dla pożarnictwa i srebrnym medalem za zasługi dla obronności kraju. Obecnie pracuje zawodowo będąc prezesem zarządu w firmie produkcyjnej. Ma 38 lat. Jest szczęśliwym mężem i tatą Dominiki i Michała.\n5. Iwona Jelonek (okręg 7 miejsce 3) – pracuje na stanowisku adiunkta w Uniwersytecie Śląskim na Wydziale Nauk o Ziemi. Poza dydaktyką jej główną pasją jak i pracą naukową jest badanie węgla oraz biomasy. Ponadto opracowuje rozwiązania idące w kierunku ograniczenia niskiej emisji oraz smogu, między innymi uczestniczyła w opracowywaniu ustawy anty-smogowej dla województwa śląskiego. Chce przybliżyć możliwość wykorzystania nowych technologii, inteligentnych rozwiązań przemysłowych, nanotechnologii oraz automatyzacji ułatwiającej nasze codzienne życie.\n6. Zbigniew Dal (okręg 1 miejsce 4) – jest absolwentem Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Od 2010 roku wpisany na listę radców prawnych Okręgowej Izby Radców Prawnych w Katowicach. Posiada kilkunastoletnie doświadczenie w obsłudze prawnej przedsiębiorstw. Specjalizuje się w prawie cywilnym oraz prawie gospodarczym. Aktywnie działa pro bono, od lat świadcząc bezpłatną pomoc prawną niezamożnym osobom w ramach Parafialnej Poradni Prawnej przy Parafii p.w. Św. Jana Chrzciciela w Bielsku-Białej Komorowicach, czy też udzielając porad prawnych mieszkańcom Schroniska dla Osób Bezdomnych w Bielsku-Białej. Z Nowoczesną związany od początku jej istnienia. W wyborach parlamentarnych w 2015 r. pełnił funkcję pełnomocnika wyborczego partii w okręgu wyborczym nr 27 (Bielsko-Biała). W 2017 r. został wybrany na przewodniczącego koła Bielsku-Białej i członka zarządu regionu śląskiego Nowoczesnej.\n7. Pawel Lejman (okręg 7 miejsce 8) – Przedsiębiorca i nauczyciel akademicki, dr ekonomii. Zwolennik rozwoju srebrnej gospodarki i aktywizacji osób 50+, wydawca portali internetowych dla 50+. Pomysłodawca akcji 2 kółka dla seniora 50ok.pl, wspiera ideę karty seniora w GZM. Sosnowiczanin z korzeniami górniczymi. Żonaty, ma dwóch dorosłych synów\n8. Renata Caban (okręg 4 miejsce 1) – jest absolwentką Politechniki Śląskiej Wydziału Automatyki, Elektroniki i Informatyki. Ma dwie dorosłe córki i dwoje wnucząt. Od czasu uzyskania dyplomu inżyniera mieszka w Gliwicach. Przez większość życia zawodowego była związana z oświatą jako nauczyciel, dyrektor szkoły, wizytator i dyrektor Kuratorium Oświaty, a następnie zastępca prezydenta miasta Gliwice. Obecnie pracuje w Miejskim Zarządzie Usług Komunalnych jako zastępca dyrektora ds. sportowych i opiekuje się obiektami sportowymi w mieście. Lubi czytać i podróżować.\n#silesia #śląsk #IdeNaWybory #wyborysamorządowe #wybory #WszystkoWTwoichRękach\nMłodzi w obronie Konstytucji\n, 23.04.2016 25.04.2016 , Uncategorised, 0\nMłodzi, nowocześni, odpowiedzialni.Dziś w Katowicach zbierali podpisy pod petycją w obronie ładu konstytucyjnego w Polsce. https://wobroniekonstytucji.pl\nDebata pt. Kiedy umrze ślonsko godka – odpowiadają praktycy\n, 20.10.2017 20.10.2017 , Uncategorised, 0\n23 października o godz. 18 w budynku zabytkowej kopalni „Ignacy” w Rybniku-Niewiadomiu odbędzie się debata „Kiedy umrze ślonsko godka?...\nHappening Instanbul Kebab w Katowicach\n, 18.02.2017 8.06.2017 , Uncategorised, 0\nW piątek 10 lutego został zdewastowany Kebab Instanbul przy ul. Piotra Skargi w Katowicach. Napastnicy obrzucili lokal kamieniami, powybijali...\n„W sztuce o polityce. Wzajemne oddziaływania.”\n, 26.02.2018 26.02.2018 , Uncategorised, 0\nPod takim podtytułem odbyło się w piątek spotkanie dyskusyjne z cyklu „Wolne Słowo”. Naszym gośćmi byli Monika Rosa –...\nSędziowie – najwyższa kasta, czy ostatni obrońcy prawa?\n, 29.06.2017 29.06.2017 , Uncategorised, 0\nPrzewlekłe postępowania. Skomplikowane procedury. Korupcja. Zbyt niskie kary dla najgroźniejszych przestępców. To najczęściej wymieniane w badaniach opinii publicznej zarzuty...\nŁańcuch Światła w całej Polsce\n, 20.07.2017 20.07.2017 , Uncategorised, 0\nBądźcie tam z nami! KIEDY: 20 lipca 2017, godz. 21.00 GDZIE: Sąd Okręgowy w Katowicach i Sądy w innych...\nLiderzy Koalicji Obywatelskiej odwiedzili nasz region27 Finał WOŚP z Moniką Rosą


AG 06.07.2017 20:01\nMichał Zaczyński, redaktor luksusowego „Esquire Polska” został poproszony o porównanie kreacji Agaty Dudy i Melanii Trump. Jego odpowiedź zdecydowanie nie spodoba się polskiej Pierwszej Damie. Dziennikarz zwrócił uwagę przede wszystkim na to, że jej kreacja była przewidywalna, wygnieciona i ze słabej jakości materiału:\nRaczej nie ma czego porównywać... Strój Agaty Dudy od mody i trendów leży daleko. Jest urzędniczy, nieciekawy. To nie są ani dobre ani szczególnie eleganckie projekty. Nie myliłem się, prognozując, że jedyne szaleństwo, na jakie pozwoli sobie polska Pierwsza Dama, to garsonka bądź sukienka w odcieniu różu. Nie sądziłem, że z tak pogniecionej i wyglądającej niestety byle jak tkaniny.\nA jak ocenił strój Pierwszej Damy Stanów Zjednoczonych?\nMelania w sukience Delpozo wygląda świetnie, choć (...) odważnie w kontekście protokołu dyplomatycznego.\nZgadzacie się z opinią dziennikarza? Waszym zdaniem Melania Trump przyćmiła swoją kreacją Agatę Dudę?\nObie wyglądały równie dobrze\nŻadna nie wyglądała dobrze\nOceniono 186 razy 144\nAgatce trza fryzjera.\nNiemal rówieśniczki, a ta adrianowa wygląda 15 lat starzej. Babulinka.\nDuda w tej siermiężnej garsonce i fryzurze wyglądała jak nauczycielka idąca na lekcje. Widać stare nawyki przetrwały.\nTrudno nie zgodzić się ze stylistą. Niestety pani Agata postawiła na kiepskiej jakości strój, zwyczajnie źle wykonany z kiepskiego materiału, brak w nim elegancji. Jest urzędniczy, brak w nim czegoś bardziej ekstra. Melania natomiast wygląda we wszystkim świetnie. Bardzo ładna sukienka, jednak pytanie i problem pojawia się jeśli weźmiemy pod uwagę okazję. Na spotkanie z dziećmi i wizytę w centrum Kopernik strój świetny. Z klasą, elegancki, ale też nie urzędniczy. Jednak później na ważne wystąpienie na placu - wygląda to dość średnio. Niestety ale odkryte ramiona nie są dobrze widziane w dyplomatycznym protokole. Zapewne zwykły żakiet by wystarczył, aby ta stylizacja wyglądała bardziej oficjalnie.\nStewardesa wizzaira ta pani adrianowa.\nDokładnie tak.. Melania elegancko i z fantazją. Duda przewidywalnie i nudno.\nMelania jest po prostu ładna, a do tego wygląda 10 lat młodziej niż Agata.\nPani Pacynkowa po prostu nie ma klasy, ani nawet dobrego stylisty. Kolor okropny.\nDudowa jest nudna jak flaki z olejem, wyblakła, ulizana... kto ją czesał! wyglądała jakby włosów nie umyła...\ni ten mały łepek przy tym długim żyrafim tułowiu. Coś okropnego :P\nbardzo przepraszam, ale od tego koloru to oczy można stracić, to jest dobre jako dodatek, tak jak na kiecce melanii. melania z kolei ubiera się jak na pikniki, ale jeśli kryje się za tym "walić protokół", to jestem za.


Książka Mały Książę pochodzi z wydawnictwa Olesiejuk. Autorem książki jest Antoine De Saint-Exupéry. Książka Mały Książę liczy 128 stron. Jej wymiary to 130x185. Oprawa jest miękka.\nSzanowni Państwo, obsługa strony i czas dostawy jest oceniany przez mnie bardzo dobrze ale zapakowanie towaru do zbyt małego kartona spowodowało, że umieszczone w nim kubki zostały uszkodzone. Przy jednym odpadło ucho, a dwa pozostałe zostały widocznie uszkodzone.


W szponach literek: lipca 2016\nWitajcie! Dziś pokokietuję Was okładkami, bowiem zostałam nominowana do "Zalotnego TAG-u". Nominację otrzymałam od blogerki Mea Culpa z bloga Z książką do łóżka. Dzięki ;) Nacinajem twista!\nZauważenie – książka, którą kupiłam ze względu na okładkę:\nDodam, że była dodatkiem do kobiecego czasopisma w bardzo okazyjnej cenie, ale "słodka" okładka zapewniała dobry czasoumilacz.\nPierwsze wrażenie – książka, którą kupiłam ze względu na opis:\nByło to dawno temu, za czasów mej nastoletniości (rok wydania 1987). Zakupu nie pożałowałam, bo ta powieść mnie wciągnęła i przeniosła mnie w czasie. Do dziś mam ją na swojej półce, co udowadnia zdjęcie zrobione przeze mnie.\nSłodkie słówka – książka ze świetnym stylem pisania:\nLubię styl pisania Katarzyny Enerlich, a ostatnia jej książka rozłożyła mnie na łopatki – dosłownie leżałam i czytałam…\nPierwsza randka – pierwszy tom serii, który sprawił, że miałam ochotę od razu zabrać się za kolejne:\nSeria Lux Jennifer L. Armentrout i tom pierwszy Obsydian, który od pierwszych stron przykuł mnie do siebie. Nawet narracja 1-osobowa przypadła mi do gustu!\nDziś dalej bawicie się w detektywów, ale sprawa jest znacznie trudniejsza. Mój tekst frazeologiczny sprzed kilku lat, przeze mnie zwany pseudofelietonem, naszpikowany jest związkami frazeologicznymi. Ten tekst akurat zdominowała śmierć. Nie mam wypisanych wszystkich związków frazeologicznych, ale uwierzcie mi, że jest ich mnóstwo, a zaczyna się już w tytule... Udanego tropienia!\nUmrzeć w butach\nDrzewiej władca był panem życia i śmierci. Wysyłał swe wojska, swoich poddanych na przykład na wojnę. Walkę na śmierć i życie niektórzy przypłacali… śmiercią. W końcu i tak mieli żyć tylko do śmierci. Jedni szli na pewną śmierć i byli bladzi jako i ona, wyglądali jak śmierć na chorągwi. A inni igrając ze śmiercią, powiadali: Raz kozie śmierć! Żyć nie umierać! I szli na śmierć po kolei, jak kamienie przez Boga rzucane na szaniec. No i znajdowali śmierć.\nOcierali się o śmierć. Patrzyli śmierci prosto w oczy, bowiem walka w obronie ojczyzny była dla nich kwestią życia i śmierci. Na polu bitwy śmierć zbierała krwawe żniwa. Niektórym brakowało trzy ćwierci do śmierci, innym zaś trochu więcej. A i amatorów śmierci pozornej nie brakowało. Zaś za dezercję czekał na tchórza wyrok śmierci. I nie była to wcale kara śmierci w postaci śmierci głodowej. Można się tylko pocieszać, że nie była to biała śmierć lub jej czarna siostra, zaś smucić, iże to nie śmierć naturalna w domowych pieleszach. Zawsze to lepiej poddanym pana było umrzeć swoją własną śmiercią na łożu śmierci niż ponieść śmierć żołnierską, i to śmierć na polu chwały. Jakby nie było… i tak wszyscy w obliczu śmierci jesteśmy sobie równi, bowiem śmierć nie zna prawa żadnego, bierze z panem ubogiego i danse macabre na całego!\nA tymczasem ów władca wcale nie zamartwiał się na śmierć o jakowego chłopa zaciągniętego do woja, który walczył pod jego dowództwem, ale wręcz zapominał o nim na śmierć, samemu przy tym zapijając się na śmierć właśnie. A wdzięczności do śmierci ani za grosz nie użyczysz od pana. Ów chłop pierwej by się śmierci spodziewał aniżeli łaskawego spojrzenia swego władcy. A przecie od tego się nie umiera! Umiera się z nudów, ze strachu, z ciekawości, konać można ze śmiechu.\nW każdym razie wszystko to… pro publico bono.\nOdpowiedzi z poprzedniego postu, wiersz „Na zdrowie”:\nGdy zapada ktoś na zdrowiu,\nLekarz czeka w pogotowiu.\nKażdy się od niego dowie,\nJak żyć, żeby tryskać zdrowiem\nI od stóp po czubek głowy,\nByć bez przerwy jak rydz zdrowym.\nRydz być może na to powie,\nŻe wybiera końskie zdrowie.\nKoń pomyśli sobie chyba,\nŻe chce zdrowy być jak ryba.\nZa to ryba, nim ją złowię,\nMoże mieć żelazne zdrowie.\nDość już tu o zdrowiu mowy,\nAle żebym tak był zdrowy…\nWarto zdrowie wciąż mieć w głowie,\nBo to może wyjść na zdrowie.\nNiebieska sukienka oraz koń na okładce najnowszej powieści Haliny Kowalczuk Pałacyk za mostem zauroczyły mnie. Bardzo chciałam przeczytać tę powieść i udało się dzięki Book Tourowi.\nZamiast radośnie obchodzić urodziny, 40-letnia Elżbieta Wysocka została wdową. Wysłała męża do sklepu, który w drodze powrotnej zginął w wypadku samochodowym. Kobieta rozpacza i obwinia siebie, przeżywa załamanie. Dzięki córce i przyjaciółce powoli dochodzi do siebie i postanawia zmienić swoje życie. Korzysta z oferty nieznanego jej urzędnika i wkrótce przeprowadza się z Łodzi w góry, do wsi Ruczaj. Tu ma zacząć żyć na nowo i zająć się leczeniem ludzi. Ma zamieszkać w pałacyku, który w połowie zajmuje weterynarz Tomasz Malinowski – mężczyzna, który ma awersję do kobiet i woli zwierzęta… Ela jeszcze nie wie, jakie ‘atrakcje’ szykuje jej los\nNic nie dzieje się bez przyczyny. Wszystko ktoś kiedyś dla nas zapracował. (s. 33)\nDoktor Elżbieta jest bardzo wyczekiwana przez mieszkańców Ruczaju i okolic, gdyż poprzednie lekarki w krótkim czasie wyjeżdżały, a leczeniem ludzi zajmował się weterynarz Tomasz. Od początku bohaterka traktowana jest bardzo… nabożnie. Normalnie cud, że we wsi jest lekarz… od ludzi! A jako kobieta pewna siebie, wymagająca od siebie i innych, szybko stawia czoła wójtowi Kryształowi, którego nazwisko jest bardzo mylące (inne nazwiska bohaterów mnie ubawiły). Wkrótce w przychodni pojawiają się dwaj lekarze specjaliści, a Ela może pomóc mieszkańcom w wielu innych sprawach związanych z funkcjonowaniem wsi. Posiadanie kuzyna na stanowisku też bywa pomocne.\nAutor: martucha180 o 09:59:00\nUkłady i układziki w dzisiejszym świecie to norma. Ja też zawarłam pakt – przeczytam młodzieżówkę, a ona przypomni mi czasy studenckie. Umowę zawarłam z Układem Elle Kennedy.\nZaczął się trzeci rok studiów. Hannah Wells studiuję muzykę, przygotowuje się do występu w duecie na zimowy popis. Przez ostatni rok była sama, jednak znalazła chłopaka, który ją zainteresował. To Justin Kohl, członek drużyny futbolowej. Ale Hannah ma problem z uwodzeniem i seksem, choć w innych dziedzinach życia jest bardzo pewna siebie. Jako 15-latka (5 lat wcześniej) została zgwałcona przez swojego chłopaka, który podał jej pigułkę gwałtu. Studentka ma o sobie nie najlepsze zdanie, choć przepracowała to okropne wydarzenie z terapeutą i nie boi się mężczyzn.\nNie jestem normalna. W środku jestem popsuta. Powtarzam sobie w kółko, że gwałt mnie zniszczył, ale to nieprawda. To nie tylko skradło moje dziewictwo – skradło moją zdolność do seksu i odczuwania przyjemności jak zdrowa, energiczna kobieta. (s. 234-5)\nWie, że gwałt ją okaleczył psychicznie, lecz nie spodziewała się, że aż tak bardzo:\nAle bez względu na to, jak się starałam, nie byłam w stanie pokonać mojej – dobra, nazwę rzeczy po imieniu – seksualnej dysfunkcji. (s. 119)\nAby umówić się z wymarzonym chłopakiem, zawiera układ z kapitanem drużyny hokejowej, Garretem Grahamem. Ona udzieli mu korepetycji z etyki filozoficznej, by on mógł podnieść swoją średnią, zaś on umówi się z nią na fałszywą randkę, by wzbudzić zazdrość Justina.\nZ kolei Garreth ma jeden cel – poprowadzić swoją drużynę do zwycięstwa we Frozen Four, a potem zostać zawodowym hokeistą. Mała dygresja – życie studenta hokeisty jest tylko nakreślone w powieści i chciałoby się więcej, choć pewna scena w szatni poniekąd temu zadośćuczyniła.\nGarreth nie chce mieć dziewczyny na stałe, wystarczają mu hokejowe króliczki do rozładowania żądzy. Jako kapitan cieszy się dużą popularnością, a jako przystojny młody mężczyzna może mieć każdą dziewczynę. Może, ale nie musi. Są jednostki odporne na jego muskuły i piękne oblicze, które widzą w nim wielkie ego, zbyt dużą pewność siebie i dupkowatość z upierdliwością. Są jednostki, które nie są popularne w studenckim towarzystwie.\nAutor: martucha180 o 10:11:00\nPotrzeba ludzka rzecz, więc czego to czytająca kobieta może potrzebować, skoro ciągle jej w głowie siedzi…\nPotrzebuje odpowiedniego chłopaka, który:\nTytuł: Rzeka ludzi osobnych\n20 VII nakładem Wydawnictwa MG ukazała się najnowsza powieść Katarzyny Enerlich Rzeka ludzi osobnych. Tytuł tajemniczy, okładka częściowo też, choć nie porywa pięknem. Za to blurb… mocno mnie zaintrygował. Dlaczego? Bo bardzo dotyczy mnie i ziemi, na której mieszkam. A mieszkam na Mazurach, na terenach dawnych Prus Wschodnich. Po raz pierwszy o staroobrzędowcach usłyszałam jeszcze w ubiegłym wieku na studiach od prowadzącej zajęcia – od ówczesnej pani dr Zoi Jaroszewicz-Pieresławcew. Znacznie później byłam nad najpiękniejsza mazurską rzeką – nad Krutynią i we wsi Krutyń. W Wojnowie przez okna zaglądałam do klasztoru staroobrzędowców… Zajrzałam i do książki o nich… i przepadłam!\nPod jednym niebem różni ludzie mieszkają i wierzą w różnych bogów, a tak naprawdę pewnie jeden jest, bo o to samo w każdej religii chodzi – o miłość do ludzi i oddanie ziemi, o respektowanie praw natury i skromne życie. (s. 82)\nRzeka Krutynia malowniczo wije się po terenach dawnych Prus Wschodnich. Momentami bardzo spokojna i malownicza, a za zakrętem nieobliczalna i rwąca, jak i historia tych ziem. I tak jak ludzkie życie płynie zmiennym nurtem. A jest przy tym pełna historii, tajemnic, krajobrazów. To nad Krutynią rozgrywa się akcja powieści Katarzyny Enerlich Rzeka ludzi osobnych.\nGranice tutejszych odludzi wyznaczała rzeka i połączone z nią jezioro – jedyni świadkowie tamtych czasów, bo najstarsze drzewa już obumarły, stare domy zamieniły się w pył, a omszałe kamienie przeniesiono w inne miejsca. Została tylko wciąż ta sama woda i wystarczyłoby pozwolić jej mówić, by poznać wszystkie tajemnice tej ziemi. (s. 14)\nZacznę od historii staroobrzędowców, zwanych też starowiercami, filiponami, biegunami, bezpopowcami, fiedosiejewcami. Otóż starowiercy byli prześladowani, ciągle w biegu, szukając miejsca dla siebie na świecie. Nie chcieli poddać się carowi. Król Prus, Fryderyk Wilhelm II pozwolił im osiedlić się na ziemiach pruskich w Puszczy Jańsborskiej (dziś Puszcza Piska). Widział w nich bowiem ludzi robotnych, niepijących, stroniących od tytoniu i herbaty, ludzi, którzy miłowali porządek, a w codziennym życiu kierowali się wiarą. To tu jako pierwszy przybył w 1830 roku Onufry Jakowlew Smirnow. Jednym z pierwszych osadników był Fiodor Isajew Malewan – fachowiec od budowy dróg. To on jest protoplastą rodu Malewanów – rodu kobiet rudowłosych, samotnych, silnych i niezależnych z bajstrukami (nieślubne dziecko), kobiet z żyłką do interesów, kochających ziemię i jej plony oraz klasztor mniszek i je same.\nAutor: martucha180 o 09:44:00\nDziś kolejna zabawa we frazeologicznego detektywa. Ale najpierw definicja zdrowia:\nZadanie Wasze polega na znalezieniu w tekście wiersza wszystkich związków frazeologicznych związanych z rzeczownikiem w tytule. Dziś również bez podpowiedzi, co do ilości ukrytych frazeologizmów.\nPrawidłowa odpowiedź za tydzień na koniec postu.\nZacząć nowe życie... Pałacyk za mostem - Book Tour...


Ważne! - ForBet: Kalendarz adwentowy | Forum Bukmacherskie | Zakłady bukmacherskie\nWażne! ForBet: Kalendarz adwentowy\nTemat na forum 'Bonusy i Promocje u Bukmacherów' rozpoczęty przez xsebax, Listopad 29, 2018.\nforBet rusza z serią promocji przedświątecznych. Przez cały grudzień warto śledzić stronę bukmachera i korzystać z okazji\nxsebax, Listopad 29, 2018 Reputacja: (0)\nxsebax, Listopad 29, 2018\nRekreTyper i Gliwiczanin lubią to.\nJak zawsze w forBet, bonusem należy obrócić czterokrotnie z kursem 2.0 czyli jak oszukać potencjalnych klientów.\nDlaczego oszukać skoro zasady są jasne od początku? Bierzesz udział w promocji akceptując warunki albo nie, wybór firma zostawia Tobie\nxsebax, Grudzień 5, 2018 Reputacja: (0)\nxsebax, Grudzień 5, 2018\nOszustwo było by jakby nie wyplacili po obruceniu tym kursem\nkamila365, Grudzień 5, 2018 Reputacja: (0)\nkamila365, Grudzień 5, 2018\nkamila365 napisał: ↑\nOszustwo jest dlatego bo zakłada z góry że na taki bonus załapią się naiwni, ci którzy nie potrafią policzyć jakie jest prawdopodobieństwo obrócenia kwotą bonusu 4-razy z kursem co najmniej 2.0\nGdybyś policzyła to wiedziałabyś że po próbach obrócenia forBet nic nie ma do wypłacenia i dlatego to jest oszustwo.\nJa28, Grudzień 6, 2018 Reputacja: (0)\nJa28, Grudzień 6, 2018\ndolgo i Bejrut lubią to.\nJa28 napisał: ↑\nJak nie ma nic do wypłacenia?? Dostajesz od nich na start jakaś kwotę i ta kwotą grasz na określonych zasadach.\nPiszą na jakich zasadach jest układ, jak się zgadzasz to grasz, jak nie to nie.\nxsebax, Grudzień 7, 2018 Reputacja: (0)\nxsebax, Grudzień 7, 2018\nNo to jest prawdziwa promocja, a zdarzenie z kursem 1.14 to rzeczywisty bonus, a nie pozorowany.\nJak widać forBet jak chce to potrafi\nJa28, Grudzień 7, 2018 Reputacja: (0)\nJa28, Grudzień 7, 2018\nJak narazie to średnio w porównaniu do zeszłego roku. Miejmy nadzieje ze każdego dnia bedzie coraz lepiej.\nWyobraź sobie bank który ma w regulaminie że okrada każdego właściciela konta u nich 10% rocznie. Regulamin mówi też "Jak się zgadzasz to masz konto, jak nie to nie".\nTylko że żyjemy w XXI w. W UE w każdym państwie jest prokuratura która ściga wyłudzenia. Jest opinia publiczna, środki społecznej komunikacji które są między innymi do piętnowania takich cwaniaków.\nGrudzień 9, 2018 o godzinie 13:40\nxsebax, Grudzień 9, 2018 o godzinie 13:40 Reputacja: (0)\nxsebax, Grudzień 9, 2018 o godzinie 13:40\nGrudzień 10, 2018 o godzinie 10:18\nxsebax, Grudzień 10, 2018 o godzinie 10:18 Reputacja: (0)\nxsebax, Grudzień 10, 2018 o godzinie 10:18\nGrudzień 10, 2018 o godzinie 16:50\nCiągle nas oszukują i to bezczelnie.\nBonus to z angielskiego premia.\nPremia jako dodatkowa płatność otrzymana jako nagroda za dobrze wykonaną pracę lub na zachętę.\nNatomiast za wpłacenie depozytu i jednorazowe nim obrócenie nie dostajemy żadnego depozytu lub inaczej premii do naszej dyspozycji. To co proponuje forBet można różnie nazywać, ale na pewno nie jest to bonus czyli premia, jeżeli tą kwotą należy czterokrotnie obrócić. Najprościej jest to "kwota proponowana", kwota dla głupców którzy myślą że to bonus. Kwota ta staje się bonusem z chwilą przekazania do dyspozycji, czyli dopisania do stanu konta możliwego do wypłaty. Każdy warunek (np. obowiązkowy jakiś obrót) anuluje tą kwotę jako bonus, a wskazuje jako sposób wyłudzenia kolejnych depozytów. I tylko o to chodzi forBet.\nKwota którą trzeba obowiązkowo obracać to nie jest żaden bonus, żadna premia, nie dawajcie się oszukiwać.\nJa28, Grudzień 10, 2018 o godzinie 16:50 Reputacja: (0)\nJa28, Grudzień 10, 2018 o godzinie 16:50\ndolgo lubi to.


Kobiecy trip na Kawasaki Versys do Hiszpanii | Motocaina.pl\nKobiecy trip na Kawasaki Versys do Hiszpanii\nPrzymierzasz się do kupna Kawasaki Versys? A może chcesz pojeździć na nowiutkim motocyklu po uroczych zakątkach Hiszpanii z przewodnikiem i pięcioma innymi kobietami, bez zamartwiania się o paliwo i harmonogram wycieczki? Wystarczy wysłać zgłoszenie. Podróży patronuje Motocaina.pl.\nNa wyprawę, której patronuje Motocaina.pl, może pojechać sześciu motocyklistów. Jeśli zgłosi się właśnie taka liczba kobiet, może zostać utworzona typowo damska wycieczka. Kawasaki zapewnia przelot, wikt i opierunek, a także nowiutkiego (kupionego w hiszpańskim salonie) Versysa 650 z paliwem na całą trasę! Do dyspozycji motocyklistek będzie profesjonalny, polski przewodnik i samochód techniczny. Noclegi są możliwe w hotelach trzygwiazdkowych.\nTaka podróż to marzenie dla każdej motocyklistki, która lubi komfort jazdy w sprzyjających warunkach, bez zamartwiania się o nocleg, trasę i cały gryplan wycieczki. Na miejscu grupę będą pilotować fachowcy, którzy mogą udzielać cennych wskazówek dotyczących jazdy szosowej i w terenie (dla chętnych).\nDla kobiet, które zdecydują się kupić motocykl Kawasaki, wyprawa będzie gratis!\nData wyprawy została wstępnie ustalona na drugą połowę maja, a będzie doprecyzowana po zgłoszeniu się chętnych. Swój akces można wysłać na adres redakcja@motocaina.pl, aby otrzymać mailem wszystkie najpotrzebniejsze informacje.


rosyjski horror | Biblia Horroru\nArchiwa tagu: rosyjski horror\nRusalka: Ozero myortvykh/ Rusałka: Jezioro umarłych (2018)\nRoma i Marina mają wkrótce wziąć ślub. W związku z tym zdarzeniem młody narzeczony uczestniczy w wieczorze kawalerskim, który zostaje zorganizowany w domu nad jeziorem. Ów dom jest w posiadaniu jego rodziny, jednak ta dawno go już opuściła. Roma i Marina mają otrzymać posiadłość w prezencie ślubnym. Narzeczona pragnie zobaczyć dom nim zgodnie z wolą ojca Romy zostanie on spieniężony. Właśnie tam Roma spotyka tajemniczą dziewczynę. Całuje ją i od tej chwili jego los jest już przesądzony.\nCieszyłam się na seans z tą całą “Rusałką”. Jeśli czytacie też recenzje książek, o których piszę, to zauważyliście pewną prawidłowość: poluje na te z wątkami słowiańskiego folkloru. I czekam, aż ktoś robi piękny horror w oparciu o słowiańską mitologię.\n“Rusałka”, która dotarła do nas z Rosji rozbudziła moją nadzieję, że może, może… to właśnie to?\nWidziałam trzy dobre rosyjskie horrory “Julenkę” , “III” i “Martwe córki“. Nie dociera ich do nas wiele, więc jest to całkiem niezły wynik.\nNiestety “Rusałka” została nakręcona całkowicie na modę amerykańską. Przypomina konwencjonalne teen horrory z motywem nadprzyrodzonego zagrożenia, które próbuje wyeliminować młodych bohaterów.\nMotywacja tytułowej antybohaterki jest dość oczywista a i z jej historią się nie wysilono. Nie wydaje mi się żeby należycie wykorzystano tkwiący w niej potencjał.\nFilm niezbyt angażuje, niezbyt ciekawi, ale jest miły dla oka i może stanowić jakąś rozrywkę, szczególnie dla miłośników mainstreamu. Daję plusa za ładną buzię Mariny i za wybór pleneru do kręcenia filmu. I to chyba na tyle:)\nWpis opublikowany w Filmy i otagowany ghost story, horrory z 2018, rosyjski horror 13 lipca 2019 przez ilsa333.\nJestem żywo zainteresowana tym co nasi rosyjscy sąsiedzi wyprawiają w kinie grozy. Ostatnio miałam okazję obejrzeć bardzo dobry horror “III”, a parę lat wcześniej niezłe “Martwe córki” i świetną “Yulenkę“. Jak na razie tylko “Fobos” przysporzył m rozczarowania jeśli idzie o rosyjskie horrory.\n“Dama pikowa” zaburzyła dobrą statystykę, bo to film nieudany. Nie udany z kilku prostych powodów. Pierwszym podstawowym błędem jest założenie, że amerykański sposób kręcenia horrorów jest jedynym słusznym. Ten sam problem dotyczył zresztą “Fobosa”.\n“Dama pikowa” usilnie naśladuje narrację typową dla amerykańskich urban legends, jak ta o Krwawej Mary. Wykorzystuje wątek nastolatków, którzy nieostrożnie się zabawiają co w konsekwencji kończy się wizytą demona. W ilu hollywoodzkich produkcjach mamy taki temat przewodni? Żeby nie szukać daleko, na myśl przychodzi pierwszy z brzegu film “Ouija”.\n“Dama pikowa” to film dla znudzonych, którzy chcą obejrzeć cokolwiek.\nWpis opublikowany w Filmy i otagowany horrory z 2015, rosyjski horror 10 maja 2016 przez ilsa333.


Funkcje siatki do pizzy – Marchewka w czekoladzie\nprzez ul0u128 · 24 marca, 2021\nPrawidłowe przygotowanie pizzy jest często nie lada wyzwaniem. W lokalach gastronomicznych wykorzystuje się specjalne akcesoria i narzędzia, jakie pozwalają uzyskać pożądany efekt. Jednym z pomocnych przedmiotów jest siatka do pizzy, która służy do formowania oraz pieczenia ciasta. Jakie pełni funkcje? W jaki sposób wpływa na jakość gotowego ciasta? Czym się cechuje siatka do pizzy?\nWłoska pizza jest tworzona z dbałością o każdy najmniejszy detal, tak aby spełnić wymogi osób spożywających danie. Przeszkodą może być waga składników, jakie obciążają ciasto oraz zbyt wiele wilgoci, co z kolei wpływa na nieuzyskanie odpowiedniej chrupkości spodu pizzy. W tym przypadku warto skorzystać z siatki do pizzy, jaka wpływa na odpowiednią cyrkulację powietrza pod ciastem. Dzięki temu dochodzi do prawidłowego i równomiernego upieczenia ciasta. Pomocne są też specjalne tacki, które zapobiegają nadmiernego wysuszeniu i przypaleniu spodu. Co ciekawe, te drobne akcesoria pozwalają uzyskać ciasto o odpowiednim rozmiarze. W efekcie uzyskamy dużą i smaczną pizzę, która nasyci wiele osób.\nProfesjonalna siatka do pizzy\nWybierając siatkę do pizzy, postawmy na dobrą jakość i profesjonalizm. To narzędzie, jakiego nie może zabraknąć w pizzeriach i restauracjach serwujących to pyszne danie włoskie. Niezwykle ważne jest solidne wykonanie, trwałość i funkcjonalność siatki, co pozwoli korzystać z niej przez długi czas. Siatki do pizzy do uniwersalne produkty, które wpływają na sprawne wykonanie zadania.


W naszym plemieniu... - Przystanek Kłodzko\nByła sobie taka gra… a w zasadzie nadal jest, ale ja już w nią nie gram od wielu lat 🙂\nMowa o internetowej grze “Plemiona”.\nBył rok 2008 – to właśnie wtedy byłam tą grą zafascynowana. Do tego stopnia, że nastawiałam budzik w sobotę na 6, ponieważ w tym czasie miałam przejąć wioskę i musiałam obstawić ją wojskiem 😛 Ach, te emocje!\nAle ja raczej o innych emocjach chciałam napisać… o dziwnym rodzaju internetowej przyjaźni, której miałam okazję wtedy doświadczać…\nZarejestrowaliśmy się z Marcinem do jednego ze światów gry równocześnie, ale niestety – nasze wioski znajdowały się tak daleko od siebie, że na jakąkolwiek wzajemną pomoc nie mogliśmy liczyć. Plemię, w którym byłam na samym początku gry, było… takie sobie – ani dobre, ani złe. Miałam dopiero jakieś trzy mizerne wioseczki, gdy nagle pojawił się agresor. Napisałam do “swoich”, niestety – osoby, które jakoś mogłyby mi pomóc, też były zbyt daleko. Poradzono mi jednak, abym napisała do jednego ze swoich sąsiadów, którego plemię miało z nami sojusz. Tak zrobiłam. Wtedy poznałam Wilka.\nTak rozpoczęła się niesamowita, trwająca wiele miesięcy, nietypowa internetowa przyjaźń. Wilku był ode mnie jakieś 15 lat młodszy – świetny gracz, bardzo agresywny w stosunku do wrogów, wspaniały strateg. Otrzymałam od niego nie tylko jednorazową pomoc, o którą poprosiłam, ale wręcz kompleksową opiekę. Był na każde moje wezwanie, wszystkie wioski miałam obsadzone jego wojskiem, odpierał każdy atak. Po kilku tygodniach zostałam przyjęta do jego plemienia, gdzie opiekowałam się forum, a po pewnym czasie miałam nawet dość dobrą pozycję w rankingu graczy… sama nigdy bym do tego nie doszła. W zasadzie moja gra skończyłaby się już po tym pierwszym większym ataku… Dzięki Wilkowi moje wioski rozwijały się, podbijałam kolejne… nasza wspólna gra trwała wiele miesięcy.\nPóźniej dowiedziałam, dlaczego właściwie to wszystko się stało. Byłam jego rekompensatą. Kiedyś, na innym etapie gry, bardzo źle kogoś potraktował i skrzywdził. Postanowił sobie, że musi się zrehabilitować i zrekompensować to komuś innemu… i to ja byłam osobą, która pierwsza prosiła go o pomoc po tym postanowieniu…\nZ Wilkiem i bez niego…\nGra z Wilkiem trwała wiele miesięcy. Później nadeszła wiosna. Jego wielką miłością były motocykle, ścigacze. Coraz mniej czasu poświęcał na grę, chciał z niej zrezygnować. Oddał mi wszystkie swoje wioski. Stałam się dość potężnym graczem, ale to już nie było to… Gra bez Wilka straciła sens. To on mi zawsze pomagał, był obok…\nNasze plemię zostało jednym z nielicznych w tym świecie gry. Niestety, znaleźli się silniejsi od nas, zaczęliśmy przegrywać… Moje wioski też zostały przejęte. Gra się skończyła. Próbowałam grać dalej na innym ze światów, ale to już nie było to samo…\nGra w Plemiona to zawsze będzie Wilku, stojący obok mnie Wojownik i Przyjaciel.\nKategorie LIFESTYLE, OTO JA Tagi gra 4 komentarze Zobacz wpisy\n4 komentarze do wpisu „W naszym plemieniu…”\nAniu! ja też w to grałam mniej więcej w tym samym czasie, wtedy jeszcze nie mój mąż mi pomagał, potem mnie zagrabili i już nie zaczynałam kolejny raz. A mój, teraz już mąż, gra nadal – podbijają go i znowu zaczyna od nowa – coś w tej grze musi być skoro bawi się w nią tyle lat! Pamiętam, że nie mogło być dnia bez tej gry, a przecież jeszcze nie miałam internetu w komórce, tylko normalnie komputer w domu, a cały dzień się myślało – dali radę czy nie – powrót do domu i odpalało się kompa by sprawdzić, wysłać, podszkolić.. Ale wspomnień…! Pozdrawiam ciepluteńko!\n21 października 2017 o 19:50\nJa też zaczynałam później jeszcze dwa razy, ale to już nie było to, więc więcej do tej gry nie wracałam. Teraz już na gry nie mam czasu. Ale fakt – było w niej coś magnetycznego 🙂 Pozdrawiam!\nPamiętam tą grę. Kiedyś próbowałam jednak nie wciągnęło. Nie do końca rozumiałam i ogólnie wkurzały mnie ciągłe ataki. Zrezygnowałam. Zaczełam grać w coś innego.\nJa już później też straciłam do niej serce – tylko z jedną osobą u boku ta gra miała dla mnie sens 🙂


6 ćwiczenia na ścięgno każda kobieta powinna dodać do swojej rutyny-Fitbit Blog | Empresistas Almeria\n6 ćwiczenia na ścięgno każda kobieta powinna dodać do swojej rutyny\n20 października, 2021 przez admin\njeśli chodzi o trening dolnej części ciała, kierowanie ścięgna ma kluczowe znaczenie. Ścięgno jest staw dwóch mięśni, począwszy od dolnej części kości biodrowej, przekraczając kolano, i mocowania na piszczeli i strzałkowej W dolnej części nogi. Od pomagania ci eksplodować na linii startu do pomagania ci w deklaracji, gdy musisz szybko się zatrzymać, mięśnie z tyłu nóg są niezbędne do optymalnej wydajności. Są też kluczem do codziennej aktywności. „Ścięgna ścięgna są ważne dla każdej aktywności, która obejmuje siedzenie, stanie, chodzenie i bieganie (zarówno w przypadku zgięcia kolana, jak i wyprostu biodra)”, mówi Adrian Richardson, trener Fitbit i certyfikowany trener osobisty. Słabe ścięgna również narażają cię na obrażenia, a nawet mogą zwiększyć ból lub ucisk w dolnej części pleców i zrzucić postawę i wyrównanie miednicy.\njeśli chodzi o doświadczanie potencjalnych negatywnych skutków słabych ścięgien ścięgnistych, kobiety są w dużej mierze zagrożone. „Kobiety są dwa do dziesięciu razy bardziej narażone na urazy więzadła kolana niż mężczyźni,” Richardson mówi. „Kobiety Na ogół mają zwiększone ryzyko słabych ścięgien ścięgnistych z powodu braku treningu i noszenia butów na obcasie, które stawiają je na palcach, zmuszając ich quady do większości pracy.”Rozwiązaniem, mówi Richardson, jest trenowanie ścięgien ścięgnistych i budowanie tylnej siły, aby przezwyciężyć nierównowagę mięśni. Boisz się, że skupienie się na ścięgnach ścięgnistych pozostawi Cię nieporęcznym? Niepotrzebnie.\n„kobiety mają tendencję do wyższego stężenia” powolnego drgania „lub włókien typu 1 msuskles”, mówi Richardson. „Te powolne włókna twitch sprawiają, że kobiety są bardziej odporne na zmęczenie mięśni, co oznacza, że osiągnięcie awarii trwa dłużej. Połącz to z anabolicznymi, regeneracyjnymi i przeciwutleniającymi właściwościami estrogenu, a zdolność kobiety do budowania beztłuszczowej masy mięśniowej i regeneracji po treningu siłowym jest na ogół lepsza od mężczyzn.”Panie, oznacza to, że nie będzie nieporęczne, więc trenować ciężko i często.\nćwiczenia ukierunkowane na ścięgna ścięgna\nhantle Jednonożne Deadlift\nhuśtawka z pojedynczym ramieniem Kettlebell\n1. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość od bioder do ramion, trzymając hantle z przodu ud, dłońmi skierowanymi do ciebie.\n2. Z nogami w większości prostymi (utrzymując mikrobend w kolanach), zawias do przodu w talii.\n3. Utrzymując proste plecy, obniżyć ciężary w kierunku stóp, aż poczujesz odcinek w ścięgna ścięgna. Pamiętaj, aby trzymać ręce prosto i ciężary blisko ciała (nad palcami podczas opuszczania). Obniżyć, aż poczujesz łagodny odcinek w ścięgna ścięgna.\n3. Powoli podnoś ciężary, rozszerzając biodra, aż staniesz prosto.\n1. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder, trzymając jedną lub dwie hantle (do wyboru) przed udami, dłońmi skierowanymi do ciebie.\n2. Z nogami w większości prostymi (utrzymując mikrobend w kolanach), zawias do przodu w talii, jednocześnie podnosząc jedną stopę z ziemi.\n3. Trzymaj podniesioną nogę prosto, obniżając ciężar w kierunku stojącej stopy. Opuść, aż poczujesz rozciągnięcie w stojącej nodze.\n4. Odwróć ruch i powtórz dla powtórzeń. pamiętaj, aby nie odbijać się ani nie huśtać ciężarów.\n1. Stań z nogami rozstawionymi na szerokość ramion i ramionami prosto przed sobą na poziomie ramion. Jeśli potrzebujesz modyfikacji, trzymaj ręce przed sobą, aby pomóc w utrzymaniu wyprostowanego tułowia.\n2. Opuść ciało w kierunku ziemi, przesuwając biodra do tyłu i zginając kolana. Upewnij się, że głowa do góry i plecy prosto. Idź w dół, na ile pozwala twoja siła i mobilność, dążąc do przerwania równolegle. Utrzymuj równowagę masy ciała między stopą środkową a piętą.\n3. Wróć do stania, odpychając ziemię stopami, prostując kolana i rozciągając biodra, aż staniesz prosto. Ściśnij pośladki w górnej części ruchu.\nUwaga: Przed przejściem do huśtawki z pojedynczym ramieniem, musisz być biegły w huśtawkach z podwójnym ramieniem.\n1. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość ramion (lub nieco szerszymi). Upewnij się, że pięty, palce, i kulki stóp są obsadzone i że kolana utwór nad palcami. Twoje ramię powinno czuć się stabilne lub ” spakowane.”\n2. Z kettlebell przed tobą (uchwyt poziomy i prostopadły do ciała), przyjmij pozycję przykucną (biodra z powrotem, kolana zgięte, kręgosłup długi, rdzeń zaangażowany), jednocześnie sięgając do przodu po kettlebell.\n3. Rozpocznij huśtawkę, pociągając Kettlebell z powrotem do siebie, jednocześnie rozszerzając biodra, aby podnieść dzwonek. Twoje ciało powinno tworzyć prostą linię na szczycie skrzydła. Biodra i kolana powinny być całkowicie wysunięte, plecy (i kręgosłup) powinny być neutralne, a pośladki powinny się kurczyć. Kettlebell powinien chwilowo ” unosić się.”\n4. W górnej części huśtawki kettlebell powinien działać jako przedłużenie twoich ramion. Dopuszczalne jest lekkie zgięcie łokcia.\n5. Twoje wolne ramię może stuknąć w uchwyt, naśladować wahliwe ramię, chronić twarz, być umieszczone za plecami lub po prostu powiesić z boku. Nie powinien nadmiernie kołysać się ani spoczywać na udzie.\n6. Podczas backswingu uchwyt kettlebell powinien przechodzić powyżej kolan twoje kolana nie powinny poruszać się do przodu Po podniesieniu i nie powinno być skręcania w ramionach. Utrzymuj rytmiczny oddech, aby pomóc w zasilaniu huśtawki.\n1. Zakotwiczcie cienką taśmę wokół solidnego słupka lub innego nieruchomego obiektu.\n2. Leżąc twarzą w dół, pętla wokół kostek.\n3. Zwiń nogi w kierunku tyłka i ściśnij pośladki w górnej części Loka. Zwolnij powoli i powtórz.\n1. Umieść matę lub piankową podkładkę pod kolanami, a twój partner przytrzyma kostki, aby utrzymać stabilność. Połóż ręce na klatce piersiowej lub trzymaj je blisko ramion.\n2. Powoli opuść się w kierunku maty, kurcząc ścięgna ścięgna. Bądź tak wysoki, jak możesz i trzymaj wyprostowane plecy.\n3. Kiedy zaczniesz tracić zdolność do dalszego opierania się grawitacji, wyciągnij ręce, aby nie uderzyć w twarz. Powrót do pozycji wyjściowej.\ninformacje te służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie są przeznaczone jako substytut diagnozy medycznej lub leczenia. Nie należy używać tych informacji do diagnozowania lub leczenia problemu lub stanu zdrowia. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed zmianą diety, zmianą nawyków snu, przyjmowaniem suplementów lub rozpoczęciem nowej rutyny fitness.\nStephanie Smith jest edytorem Fitbit. Mieszkanka Nowego Jorku i absolwentka University of Missouri, Stephanie pisała artykuły dla wielu placówek, w tym Men 's Health, Men’ s Fitness, Daily Burn, Active.com, EatThis i BodyBuilding.com. jest podekscytowana, aby rozpowszechniać wiadomości dotyczące zdrowia i kondycji – i znaczenie podejmowania kroków-dla użytkowników Fitbit. Kiedy nie zachęca ludzi do ruchu, lubi jazdę na rowerze stacjonarnym, wolontariat w schronisku dla zwierząt i posiłki wegetariańskie.\nKto musi otrzymać formularz 1099-różne?\npięć najlepszych wyścigów konnych na świecie\njak używać wizualizacji, aby uzyskać to, czego chcesz\n4 aspekty prawa pracy nie można przeoczyć


150 tysięcy uczniów nie skorzystało z pomocy - GazetaPrawna.pl\n150 tysięcy uczniów nie skorzystało z pomocy\n18 września 2007, 18:07\nResort edukacji nie wydał wszystkich zaplanowanych środków na dofinansowanie zakupu mundurków i podręczników. W budżecie zostanie prawie 30 mln zł.\nRząd w ramach programu pomocy uczniom w 2007 roku przeznaczył 50 mln zł na dofinansowanie zakupu mundurków. Ponadto 70 mln zł zostało przeznaczone na zakup podręczników.\nZ danych przygotowanych przez Ministerstwo Edukacji Narodowej wynika jednak, że z pomocy skorzystało mniej uczniów niż zaplanowano. MEN szacował, że pomoże kupić mundurki 1 mln uczniów, a podręczniki 500 tys.\n- Z dofinansowania zakupu podręczników skorzystało 364 tys. uczniów, a z dofinansowania zakupu strojów jednolitych 850 tys. uczniów - mówi Anna Żdan z Biura Informacji i Promocji Ministerstwa Edukacji Narodowej.\nDodaje, że na jednolite stroje resort wydał 42,5 mln zł, a na podręczniki 48 mln zł. Oznacza to, że w budżecie pozostało w sumie 29,5 mln zł.\n- Pieniądze te z powrotem wrócą do Narodowego Funduszu Stypendialnego i będą wydane w przyszłym roku na działania programowe funduszu - informuje Anna Żdan.\nZgodnie z rozporządzeniem wnioski o dofinansowanie przyjmowały szkoły, w terminie ustalonym przez wójta, burmistrza czy prezydenta. To one również wypłacały pieniądze. Pomoc otrzymali uczniowie, których dochód na jednego członka w rodzinie nie przekracza 351 zł. Dopłata do mundurka dla uczniów szkół podstawowych i gimnazjów wyniesie 50 zł, natomiast do zakupu podręczników dla sześciolatków i uczniów klas I-III od 70 do 170 zł.\n- Główną przyczyną niewykorzystania wszystkich środków na dofinansowania było zbyt późne przygotowanie procedur przyznawania takich dopłat - uważa posłanka Krystyna Szumilas, przewodnicząca sejmowej Komisji Edukacji, Nauki i Młodzieży.\nPremier Jarosław Kaczyński podpisał rozporządzenie w tej sprawie dopiero 2 lipca 2007 r., a we wrześniu uczniowie powinni mieć już mundurki i podręczniki.\n- Rodzice poznali więc procedurę ubiegania się o dofinansowania dopiero w trakcie wakacji, gdy korzystali z urlopów i często przebywali poza miejscem zamieszkania - podkreśla Marek Olszewski, współprzewodniczący Zespołu ds. Edukacji Komisji Wspólnej Rządu i Samorządu Terytorialnego.\nKrystyna Szumilas tłumaczy, że być może resort edukacji przeszacował też liczbę uczniów, którzy spełnią określone w rozporządzeniu kryterium finansowe, od którego uzależniono wypłatę dofinansowań.\n- Lepszym rozwiązaniem byłoby przyznanie wyższych dofinansowań dla rodzin, w których dochód nie przekracza wspomnianych 351 zł na jedną osobę, oraz niższych dla pozostałej grupy uczniów, którzy przekroczą to kryterium - uważa posłanka.\nW jej opinii, aby w przyszłym roku samorządy wykorzystały wszystkie środki na dopłaty do zakupu mundurków lub podręczników, MEN już teraz powinien przygotować projekt rozporządzenia w tej sprawie. Obecnie trwają bowiem prace nad projektem budżetu państwa na 2008 rok.\nJOLANTA GÓRA, ŁUKASZ GUZA\nPomoc dla uczniów / DGP


\tDaty, daty, daty: 3 czerwca – 9 czerwca - Reporter-24.pl\nDaty, daty, daty: 3 czerwca – 9 czerwca\n29 lat temu, 6 czerwca 1990 roku, Henryk Krzywański (na zdjęciu pierwszy z prawej) został pierwszym burmistrzem po przemianach ustrojowych w 1989 roku. Wyboru dokonała rada miejska. Urząd pełnił do 26 czerwca 1991 roku.\n20 lat temu, 6 czerwca 1999 roku, przebywający w Pelplinie Ojciec Święty Jan Paweł II poświęcił ważące w sumie 1000 kg trzy dzwony noszące imiona: Jakub (największy), Jan (średni) i Kazimierz (najmniejszy), które później znalazły swoje miejsce na wieży kościoła św Jakuba Apostoła w Tucholi. W czerwcu 2002 roku na dzwonnicy umieszczono także mechanizm zegarowy z trzema tarczami.


Rzecznik SN: 15 nowych sędziów SN zgłosiło się do pracy. Nie można ich traktować inaczej niż legalnych sędziów – Gazeta Wrocław – informacje lokalne\n← Jak wielu sędziów zetknęło się z naciskami politycznymi? [RAPORT]\nRadni miejscy nadali nazwę sali sesyjnej. Stanęło w niej popiersie męża stanu [ZDJĘCIA] →\nJedno przemyślenie nt. „Rzecznik SN: 15 nowych sędziów SN zgłosiło się do pracy. Nie można ich traktować inaczej niż legalnych sędziów”\nPaździernik 13, 2018 o 10:02 am\nRzecznik próbuje wywierać nacisk na nowych sędziów.Czy rzecznik jest przedstawiciel tej części kasty która chce aby sędziowie pracowali pod presję tych sędziów którzy się skompromitowali ? To tak wygląda niezawisłość sędziów? Pan rzecznik jest rzecznikiem SN czy tylko tej części kasty która stawia się ponad sejmem i prezydentem.\nKto nie miał wątpliwości teraz widzi, że to zwykła kasta, która dba o własne korzyści kosztem Polski


Zwyciężył polski projekt\nwww.gosc.pl → Wiadomości → Wiadomości ze świata → Zwyciężył polski projekt\nWizualizacja projektu polskich architektów\nW Ottawie powstanie nietypowy, gigantyczny pomnik ofiar komunizmu. W konkursie na projekt zwyciężył polski zespół: Voytek Gorczynski architekt, Janusz Kapusta artysta, Andrzej Pawlik architekt.\nMonument, który powstanie w stolicy Kanady ma podkreślić rolę jaką to państwo odegrało dla miliona ofiar reżimu komunistycznego. Konkurs został ogłoszony pod szyldem kanadyjskiego rządu, a do fazy finałowej zakwalifikowano 6 projektów. Zwyciężył polski pomysł.\nPomnik zostanie zbudowany w niezwykle prestiżowej lokalizacji - tuż przy budynku parlamentu. Koszt budowy wyniesie ok 4 mln. dolarów. Ogromnych rozmiarów konstrukcja będzie się składać z tarasu widokowego, z którego zwiedzający będą mogli patrzeć na betonowy skwer złożony z poszczególnych płyt symbolizujących ponad 100 mln. ofiar wymordowanych przez komunistów. Po przeciwległej stronie skweru znajdzie się betonowa instalacja przypominająca pozginaną kartkę - symbol prób zniszczenia pamięci o pomordowanych.\ndodane 15.12.2014 12:30