Objawy i leczenie wirusowego zapalenia wątroby typu B. - Choroba\nWirusowe zapalenie wątroby typu b - infekcja wirusowa z grupy transfuzji wirusowego zapalenia wątroby. Ta choroba występuje w różnych postaciach klinicznych i charakteryzuje się zmianą. hepatocyty.\nDługie wirusowe zapalenie wątroby typu B nazywano pozajelitowym, surowicy, jatrogennym, po transfuzji, strzykawką. Ta nazwa podkreślała, że infekcja nastąpiła przez błonę śluzową lub otwartą skórę. B. Blumberg w 1963 r. pierwszy zidentyfikowany we krwi australijskich Aborygenów nie spotkał się wcześniejantygen australijski", które później zaczęto nazywać markerem zapalenia wątroby w surowicy. A D. Dane w 1970 roku po raz pierwszy udowodnił istnienie innego rodzaju zapalenia wątroby - wirusowego zapalenia wątroby typu B.\nOsoby chore na wirusowe zapalenie wątroby typu B mają trzy rodzaje cząstek. Najczęstsze kuliste cząstkinie tak często - formy nitkowate. Cząsteczki wirusowe nie wykazują właściwości zakaźnych. Tylko 7% cząstek występuje w postaci złożonych formacji o kompletnej strukturze, która wykazuje wyraźną zakaźność. Powstaje górna warstwa supercapsid. Genom jest dwuniciową cząsteczką DNA i związaną z nią polimerazą DNA. Głównymi antygenami są HBsAg i HBcAg. Przeciwciała przeciwko nim wytwarzane są w trakcie choroby.\nWirusowe zapalenie wątroby typu B jest wyjątkowo odporne na negatywne wpływy środowiska. We krwi może być aktywny od lat. Antygen wirusa można znaleźć na igłach, pościeli, instrumentach medycznych i dentystycznych. Wirus może inaktywować przez autoklawowanie w temperaturze 120 ° C przez 45 minut, sterylizacja na sucho w temperaturze 180 ° C przez 60 minut daje również pozytywny wynik. Formalina, nadtlenek wodoru, chloramina zneutralizować również wirusa.\nŹródłami infekcji mogą być zarówno pacjenci z zapaleniem wątroby lub marskością wątroby, jak i „zdrowi” nosiciele wirusa. Wirus pojawia się we krwi pacjenta na długo przed wykryciem choroby i znajduje się w najostrzejszym okresie choroby. Na naszej planecie jest około 350 milionów nosicieli wirusów i wszyscy oni mogą stanowić prawdziwe zagrożenie. Aktywność procesu patologicznego i stężenie antygenów w chorobie determinuje zakaźność źródeł infekcji.\nMożliwe mogą być trasy transmisji eliminacja wirusa z tajemnicami biologicznymi - ślina, krew, mocz, łzy, żółć, plemniki, mleko matki itp. Ale tylko plemniki, krew i ewentualnie ślina mogą stanowić zagrożenie epidemiologiczne. Wynika to z faktu, że stężenie wirusa w innych płynach jest bardzo niskie.\nWirus jest przenoszony głównie przez transfuzję krwi i stosowanie instrumentów medycznych bez sterylizacji. Często pacjenci zarażają się podczas medycznych procedur diagnostycznych, którym towarzyszą niewielkie naruszenia jedności skóry lub błon śluzowych. Może to być badanie ginekologiczne, procedury dentystyczne, zastrzyki itp.\nNaturalnym mechanizmem przenoszenia choroby jest narządy płciowe. Dość często infekcja jest przeprowadzana, gdy kilka osób używa tych samych artykułów gospodarstwa domowego - szczoteczek do zębów, ręczników, maszynek do golenia itp. Dzieje się tak, gdy wirus zapalenia wątroby dostaje się do organizmu ludzkiego poprzez mikrourazy na błonach śluzowych i skórze.\nMożesz zarazić się, przekłuwając płatki uszu, stosując tatuaż i inne manipulacje. Istnieje również ryzyko zachorowania w domowych warunkach przenoszenia zakażenia - zakażenia w rodzinie, w zorganizowanych grupach dzieci i dorosłych. Wirus przenosi się w pionie - infekcja jest możliwa podczas porodu. Jeśli nie zostaną podjęte specjalne środki zapobiegawcze, wirusowe zapalenie wątroby typu B może zarazić nawet 90% dzieci urodzonych matkami nosicieli wirusów.\nW zespołach, w których dzieci przebywają przez całą dobę - w domach dziecka, szkołach z internatem, domach dziecka często poddawane są procedurom leczenia, dlatego rozprzestrzenianie się wirusowego zapalenia wątroby typu B jest bardzo niebezpieczne i może spowodować wybuch.\nWirus może być również spowodowany przez pracowników medycznych w domach dziecka opiekujących się dziećmi. Transfuzja krwi, która zawiera HBsAgprowadzi do zapalenia wątroby u 50–90% biorców. Procent zależy od dawki infekcji.\nAle wtedy odporność na infekcję jest dość długa, może nawet przez całe życie. Nawroty choroby są bardzo rzadkie.\nGłówne objawy wirusowego zapalenia wątroby typu B.\nWirusowe zapalenie wątroby typu B jest częstą chorobą zakaźną. Obecnie około 2 miliardy ludzi jest zarażonych wirusem, około 2 miliony pacjentów umiera każdego roku. Szkody ekonomiczne spowodowane przez chorobę w krajach WNP wynoszą 100 milionów USD rocznie. W późniejszych stadiach choroba może przekształcić się w guz lub marskość wątroby. Jest to szczególnie widoczne u osób zarażonych w dzieciństwie. Połowę wszystkich klinicznych przypadków zapalenia wątroby można przypisać wirusowemu zapaleniu wątroby typu B. Śmiertelność z tego powodu wynosi około 1%.\nWirusowe zapalenie wątroby typu B dotyka głównie kraje o niskich warunkach społeczno-ekonomicznych. Całą planetę można podzielić na regiony o wysokiej, średniej i niskiej endemiczności.\nTak zwani „zdrowi” nosiciele wirusa mają bardzo wysoki odsetek utajonych form infekcji, w których nie występują objawy zapalenia wątroby typu B. I można argumentować, że utajony proces epidemiczny pod względem intensywności i tempa wzrostu przewyższa oczywisty.\nW ostatnich latach młoda populacja planety zaczęła aktywnie uczestniczyć w procesie epidemii. Wśród pacjentów głównie osoby w wieku od 15 do 30 lat, a około 90% z nich jest zarażonych wirusem. Sytuacja ta wynika z faktu, że głównymi źródłami infekcji są seksualne i zależne od narkotyków drogi przenoszenia. 80% zgonów to pacjenci w wieku poniżej 30 lat, którzy używali narkotyków. Większość zgonów - około 42% - jest wynikiem jednoczesnego zakażenia kilkoma postaciami wirusowego zapalenia wątroby - B, C, D.\nPracownicy medyczni i uzależnieni od narkotyków są zagrożeni chorobą. Pierwszy - ponieważ część pracowników służby zdrowia codziennie pracuje z krwią pacjentów, drugi - w związku z użyciem jednej strzykawki lub infekcji poprzez kontakt seksualny. Często występuje rodzinna natura zapadalności, kiedy dochodzi do kontaktu i zakażenia narządów płciowych.\nW ludzkim ciele infekcja przenika przez błony śluzowe lub skórę. Następnie wirus jest utrwalany w wątrobie na hepatocytach. Ale patogen nie wpływa bezpośrednio na komórki wątroby. Odgrywają ogromną rolę w patogenezie kompleksy immunologicznektóre osiadają w węzłach chłonnych i śródbłonku naczyń narządów wewnętrznych. W rezultacie występują reakcje autoimmunologiczne, które prowadzą nie tylko do uszkodzenia zdrowych komórek, ale także prowadzą do śmierci tych fragmentów, co pociąga za sobą powikłania wirusowego zapalenia wątroby typu B.\nZmiany morfologiczne są dystroficzny i martwica procesy w obwodowej i centrolobularnej strefie zrazika wątrobowego. Później może powstać cholestaza i inne komplikacje.\nObjawy wirusowego zapalenia wątroby typu B.\nCzas trwania okresu inkubacji choroby może wynosić od 30 do 200 dni lub więcej.\nPreicteric lub okres początkowy charakteryzuje się powszechnymi objawami. Pacjenci mają skargi na ból stawów; chociaż na zewnątrz stawy w większości przypadków się nie zmieniają. W nocy i rano występują bóle stawów, a po przeprowadzce znikają na krótko. Mogą im towarzyszyć wysypki skórne tego typu pokrzywka. Dostępność bóle stawów i exanthema przewiduje cięższy i dłuższy przebieg choroby. Temperatura ciała u pacjentów w tym okresie jest często podwyższona. W tym okresie zawroty głowyuparty sennośća czasem krwawienie z dziąseł i nosa.\nZ reguły samopoczucie pacjentów w okresie żółtaczki pogarsza się. Exanthema i ból stawów mija, ale rośnie objawy dyspeptyczne wirusowe zapalenie wątroby typu B.\nNajczęściej żółtaczka Postępuje intensywnie i towarzyszy mu świąd skóry. Dość często przypadki, w których krwotoki występują na skórze w postaci siniaki lub wybroczyny. Jeśli choroba jest ciężka, może wystąpić krwawienie z dziąseł, krwawienia z nosa, u kobiet - wcześnie ciężkie miesiączki. Mocz ma ciemniejszy kolor, kał jest zwykle acholicowy.\nWątroba jest bolesna przy badaniu palpacyjnym, powiększa się; chociaż może mieć miękką konsystencję. Czasami przy intensywnej żółtaczce wątroba może się nie zwiększać, co jest oznaką cięższego przebiegu zapalenia wątroby. W połowie zaobserwowanych przypadków powiększenie śledziony.\nZ reguły puls staje się rzadszy w stosunku do zdrowego stanu, ale jeśli choroba jest ciężka, obserwuje się ją tachykardia. Dźwięki serca są stłumione, delikatne niedociśnienie. Pacjenci z reguły są apatyczni, czasami mogą wystąpić zawroty głowy, zaburzenia snu. Okres żółtaczki może trwać dłużej niż miesiąc. To samo można powiedzieć o zmianach w wielkości wątroby. Jeśli doda się składnik cholestatyczny, choroba może nabrać gwałtownego przebiegu. W takich przypadkach niewyrażone zatrucie, ciemny moczprzedłużone objawy cholestatyczne, powiększona wątroba, stolec acholicowy, stan podgorączkowy. Wraz z ostrą postacią choroby występuje marskość o etiologii wirusowej i przewlekła postać zapalenia wątroby.\nPowikłania wirusowego zapalenia wątroby typu B.\nNajpoważniejszym i najpoważniejszym powikłaniem choroby jest encefalopatia wątrobowa. Charakteryzuje się głębokim zahamowaniem czynności wątroby, postępującymi objawami neuropsychiatrycznymi, ciężkimi objawami krwotocznymi. Ostra encefalopatia wątrobowa ma trzy etapy.\nEtap I (stan przedomatyczny I)\nStan pacjenta stale się pogarsza, obserwuje się nasilenie żółtaczki i zespołu dyspeptycznego nieświeży oddechrozwijają się objawy krwotoczne. Koordynacja ruchów jest naruszona, orientacja w przestrzeni i czasie zostaje utracona. Być może spowolnienie myślenia, zawroty głowy, zaburzenia snu, uczucie niepowodzenia w otchłani podczas zamykania oczu. Może wystąpić niestabilność emocjonalna - letarg, apatia, uczucie tęsknoty, niepokoju, które zastępuje podniecenie, euforyczny. Często występują bóle w okolicy wątroby, temperatura ciała wzrasta. Tachykardia lub bradykardia zostaje zastąpiona normokardia. Upośledzenie świadomości jest rzadkim przypadkiem, ale u niektórych pacjentów tak się dzieje.\nEtap II (stan przedomatyczny II)\nTen etap charakteryzuje się niektórymi upośledzona świadomość; dość często jest zdezorientowany. Zarażeni ludzie są zdezorientowani w czasie i przestrzeni, agresywni lub euforyczni. Ale podniecenie trwa krótko i szybko zastępuje go apatia, zatrucie ciała wzmocniony do granic możliwości. Pojawia się drżenie czubek języka i dłoni, zespół krwotoczny jest wzmocniony. Ciśnienie krwi spada, wzrasta częstoskurcz. Wątroba może stać się niedostępna dla dotykania, ponieważ zmniejsza się. Stan przedomatyczny może trwać do kilku dni.\nEtap III (śpiączka)\nCharakteryzuje się utrata przytomności, na początku w większości przypadków płytki. Pacjenci reagują głównie na badanie dotykowe wątroby jękiem. Utrzymują się odruchy rogówkowe i połykania. Pojawia się mimowolne oddawanie moczu, wypróżnienia, manifestacja patologiczna odruchy. Jeśli śpiączka głęboko, reakcja na bodźce zostaje utracona, pojawia się arefleksja. Przyczyną śmierci jest ostra niewydolność serca.\nU młodych ludzi często obserwuje się bardzo szybki przebieg wirusowego zapalenia wątroby typu B, szczególnie w połączeniu z kilkoma objawami klinicznego zapalenia wątroby. U takich pacjentów szybko rozwija się ostra encefalopatia wątrobowa z wysokim odsetkiem zgonów (do 90%).\nOstra encefalopatia wątrobowa prowadzi do zaburzenia czynności nerek ze zmniejszeniem prędkości przepływu krwi przez nerki, wtórnym zakażeniem i rozwojem posocznica, zmniejszenie stężenia sodu w moczu, wzrost jego gęstości, może również ulec zmniejszeniu diurezapojawiają się inne komplikacje.\nRozpoznanie wirusowego zapalenia wątroby typu B przeprowadza się podobnie do wirusowego zapalenia wątroby typu A i C. Ale postać przebiegu wirusowego zapalenia wątroby typu B jest cięższa, z wyraźnym zatruciem ciała, obfitą żółtaczką i często z krwotokiem podskórnym, krwawieniami z nosa. W przypadku diagnozy różnicowej wiedza o tym, że pacjent przeszedł operację w ciągu ostatnich sześciu miesięcy z naruszeniem integralności skóry, miała kontakt seksualny z ludźmi, którzy mieli zapalenie wątroby typu B. Ostateczna diagnoza jest dokonywana na podstawie reakcji PCR i IFA.\nDiagnostyka laboratoryjna wirusa zapalenia wątroby typu B.\nU pacjentów w surowica krwi na różnych etapach choroby znajdują się przeciwciała charakterystyczne tylko dla tego okresu. Tak szybko diagnozę wirusowego zapalenia wątroby typu B, jeśli to możliwe, należy przeprowadzać wystarczająco często, aby stale monitorować funkcjonalną aktywność wątroby. Możliwość definiowania wskaźnik protrombiny. Jeśli wskaźnik ten spadnie do ponad 40%, oznacza to poważny i często krytyczny stan pacjenta. Ultradźwięki dostarczają również ważnych danych, które wskazują na naruszenia struktury wątroby.\nJeśli pacjent ma ciężką postać wirusowego zapalenia wątroby typu B, zostanie hospitalizowany. W takich przypadkach wyznacz prednizon. Stopniowo zmniejszaj dawkę po ustaniu objawów zatrucia. Równolegle podejmuje się szereg działań w celu przywrócenia równowagi wodno-elektrolitowej, zintensyfikowania terapii detoksykacyjnej, przepisania antybiotyki przy zmniejszonej resorpcji z jelita stosuje się laktulozę, leki przeciwskurczowe. Jeśli cholestaza jest wyraźna, zaleca się przepisywanie leków kwas ursodeoksycholowy. W ostrej encefalopatii wątrobowej zaleca się stosowanie glukokortykoidy, chociaż ich skuteczność nie została udowodniona. Choroba jest całkowicie nieuleczalna, istnieje wysokie prawdopodobieństwo nawrotu choroby.\nSpecjalizacja: Infekcjonista / hepatolog\nShanturova Evgenia Ibrahimovna\n4 recenzje2500 rubli więcej lekarzy\nPrednizon Altevir Baraclude Ingaron Lavomax Liv 52 Neowir Pegintron Ursosan Interferon Phosphogliv\nPodczas wykonywania działań zapobiegawczych głównym zadaniem jest zapobieganie infekcjom wirusowym zapaleniem wątroby typu B podczas leczenia i procedur diagnostycznych oraz transfuzji krwi.\nDawcy są badani pod kątem obecności antygenów wirusowego zapalenia wątroby typu B. Darczyńcami nie mogą być osoby, które cierpiały na wirusowe zapalenie wątroby typu B, bez względu na to, jak dawno temu, jak również osoby komunikujące się z pacjentami przez ostatnie pół roku. Osoby cierpiące na przewlekłe zapalenie wątroby i osoby, które zostały narażone w ostatnich latach transfuzja krwinie wolno oddawać krwi. Niedawno wprowadzenie autohemotransfuzja - gdy pacjent pobiera krew przed planowaną operacją.\nZapobieganie wirusowemu zapaleniu wątroby typu B za pomocą instrumentów jednorazowego użytku, dokładna sterylizacja instrumentu medycznego, a także ścisłe monitorowanie wykrywania przeciwciał wirusowych u dawców.\nOgromne znaczenie ma sterylizacja wyrobów medycznych, zapewnienie środków sanitarnych i higienicznych, oddzielne stosowanie i przechowywanie artykułów higieny osobistej, zapobieganie wszelkiego rodzaju obrażeniom, konieczność przestrzegania zasad higieny osobistej. Zapobieganie przenoszeniu zakażenia drogą płciową polega na wykluczeniu sporadycznych, przypadkowych relacji seksualnych, stosowaniu mechanicznych środków antykoncepcyjnych. Aby zapobiegać infekcjom zawodowym w instytucjach medycznych i profilaktycznych, należy monitorować przestrzeganie przepisów przeciw epidemiologii. Dotyczy to zwłaszcza oddziałów chirurgicznych, hemodializy, laboratoryjnych i innych, w których personel ma dostęp do krwi pacjentów. Podczas interwencji pozajelitowych należy stosować gumowe rękawiczki.\nBiorąc pod uwagę, że istnieje wiele dróg przenoszenia i źródeł infekcji, staje się jasne, że najbardziej obiecującą profilaktyką jest szczepienie przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B. Tylko to może pomóc noworodkom zarażonym chorobą. Ta szczepionka zapobiega wielu chorobom wątroby. Obecnie wirusowe zapalenie wątroby typu B odnosi się do infekcji, które są kontrolowane przez specjalną profilaktykę. W ciągu ostatnich kilku lat na świecie zaszczepiono około 100 milionów ludzi. Umożliwiło to w niektórych krajach drastyczne zmniejszenie odsetka zachorowań na wirusowe zapalenie wątroby typu B, znaczący wpływ na poziom przenoszenia wirusa w kierunku ujemnym, aw niewielkiej liczbie krajów chodzi o całkowitą eliminację wirusowego zapalenia wątroby typu B.\nWiele krajów rozpoczyna programy szczepień przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B u niemowląt i nastolatków. Dzisiaj w wielu krajach na świecie szczepienia przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B u dzieci.\nWszystkie szczepionki przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B są wymienne. Oznacza to, że możesz rozpocząć kurs szczepień jedną szczepionką, a zakończyć inną. Szczepionkę podaje się domięśniowo, w okolicę naramiennika, u małych dzieci - na przedniej powierzchni uda. Jeśli podczas szczepienia przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby ma miejsce kolejne szczepienie - zastrzyki szczepionki są oddzielone, a zastrzyk wykonuje się w różnych obszarach. Szczepionki pomagają organizmowi tworzyć specyficzne przeciwciała przeciwko wirusowi. Osiągnięcie Pierwotna immunizacja stanowi długoterminową pamięć immunologiczną, zapewnia niezawodną i długoterminową ochronę przed wirusowym zapaleniem wątroby typu B. Nawet jeśli w przyszłości poziom przeciwciał spadnie, pamięć immunologiczna pozostanie jeszcze kilka lat.\nSzczepienie przeciw szczepionce przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B. Jest obowiązkowe dla pracowników medycznych, noworodków urodzonych z matek nosicieli wirusa i kobiet, które miały wirusowe zapalenie wątroby typu B, pacjentów w instytucjach medycznych o wysokim ryzyku zakażenia, absolwentów szkół medycznych, dzieci i personelu placówek dziecięcych, osób, które miały kontakt z pacjenci z wirusowym zapaleniem wątroby typu B.\nSzczepienia dla dzieci są przeprowadzane zgodnie ze schematem: w ciągu pierwszych kilku godzin życia, 1 miesiąc, 6 miesięcy. Dzieci, które nie były wcześniej szczepione przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B, są szczepione w wieku 13 lat zgodnie ze schematem urodzenia - 1 miesiąc - 6 miesięcy.\nDo szczepienia w każdym wieku:\nosoby, których rodziny mają pacjenta z wirusowym zapaleniem wątroby typu B;\ndzieci mieszkające w placówkach edukacyjnych dla dzieci;\ndzieci i dorośli, którzy regularnie otrzymują krew;\nOsoby mające kontakt z materiałem zainfekowanym wirusem;\npracownicy medyczni mający dostęp do krwi pacjentów;\nosoby zajmujące się produkcją narkotyków z oddanej krwi;\nabsolwenci szkół medycznych;\nNaukowcy sugerują, że czas trwania odporności po szczepieniu wynosi około 15 lat. Szczepienia niezmiennie prowadzą do gwałtownego spadku częstości występowania 10–15 razy. Ponad 50% wszystkich przypadków chorób pracowników medycznych występuje w ciągu pierwszych pięciu lat pracy. Sugeruje to, że szczepionki powinny zostać zaszczepione przed rozpoczęciem działalności zawodowej.\nNależy jednak zrozumieć, że sama immunizacja grup ryzyka nie może zapewnić znaczącego zmniejszenia częstości występowania choroby. Wpływanie na proces epidemii i osiągnięcie co najmniej nieznacznego spadku zapadalności można osiągnąć jedynie poprzez uodpornienie noworodków i nastolatków. Tajemnica objawów choroby, a także nieskuteczne leczenie wirusowego zapalenia wątroby typu B bezpośrednio wskazują na potrzebę masowe zapobieganie chorobom.\nNależy zauważyć znaczenie wirusowego zakażenia wirusem zapalenia wątroby typu B z punktu widzenia ekonomicznej strony tego problemu. O jego wadze decyduje kombinacja przyzwoitego „kosztu” jednego szczególnego ciężkiego przypadku choroby, który jest dopiero drugi tężec i polio oraz powszechna i stale rosnąca dystrybucja wśród ludności.\nDieta, odżywianie w przypadku wirusowego zapalenia wątroby typu B.\nPopova Yu.S., zapalenie wątroby: najskuteczniejsze metody leczenia. - SPb.: - Krylov, 2009. - 126 s.\nChoroby zakaźne: National Guide / Ed. N. D. Juszczuk, Yu. Y. Vengerova. - M .: GEOTAR-Media, 2009. - 1056 s.\nRacjonalna farmakoterapia w hepatologii: przewodnik dla praktyków / V. T. Ivashkin, A. O. Bueverov, P. O. Bogomolov, M. V. Mamaev i inni; pod generałem. wyd. V.T. Ivashkina, A.O. Bueverova. - M.: Litterra, 2009. - 296 s.


Jesieñ i zima to niezwykle ciê¿ki czas dla naszych ust. Surowe warunki oraz codzienne przyzwyczajenia sprawiaj±, ¿e usta staj± siê suche i pêkaj±. Bez w±tpienia trzeba uwa¿aæ, bo nadchodzi okres, w którym musimy szczególnie o nie zadbaæ.\nWiatr, niskie temperatury, suche, ogrzewane powietrze jest zabójcze dla ust. W dodatku takie nawyki jak oblizywanie, jedzenie s³onych czy pikantnych potraw te¿ im nie sprzyjaj±. Wbrew pozorom ustom szkodz± tak¿e szminki i b³yszczyki. ¬le na nie wp³ywa równie¿ stosowanie nieodpowiednich kosmetyków, g³ównie tych zawieraj±cych alkohol. Powodem z³ego stanu ust mog± byæ tak¿e wahania hormonalne lub niedobór witamin.\nDbajmy o nie ka¿dego dnia…\nUsta ludzkie s± bardzo delikatne. Nie zawieraj± gruczo³ów ³ojowych przez co w pewnym sensie nie mog± broniæ siê same przed czyhaj±cymi niebezpieczeñstwami. Tak jak g³osi stara prawda – lepiej zapobiegaæ ni¿ leczyæ. Warto zatem mieæ przy sobie zawsze nawil¿aj±c± i nat³uszczaj±c± pomadkê ochronn±. Je¶li chcecie nadaæ kolor ustom mo¿ecie poszukaæ tych lekko barwi±cych, albo po prostu na bezbarwn± pomadkê na³o¿yæ swój ulubiony kolor. Zwyk³e szminki czêsto wysuszaj±, b³yszczyki maj± w sobie wodê, co te¿ nie jest korzystne dla ust. Pomadka bêdzie wiêc stanowiæ warstwê ochronn±. Nale¿y je stosowaæ kilka razy dziennie.\nDobre pomadki maj± w sobie aloes, wosk pszczeli, pantenol, witaminy A i E oraz filtry UV.\nO usta zadbaæ mo¿na w bardzo prosty i tani sposób. Najlepsze do tego bêd± produkty, które… s± jadalne. Tak, mówi siê, ¿e to w³a¶nie za pomoc± produktów spo¿ywczych mo¿na najlepiej zadbaæ o urodê ust. Je¶li wiêc chcecie zrobiæ im peeling, u¿yjcie grubszego cukru (najlepiej br±zowego zmieszanego z niewielk± ilo¶ci± wody). Uwa¿ajcie jednak by nie zrobiæ tego zbyt mocno, pamiêtajcie o niezwyk³ej delikatno¶ci ust.\nNajlepsz± maseczk± za¶ jest miód. Ma nie tylko zbawienne dzia³anie na usta, ale mo¿na pó¼niej pozbyæ siê go w bardzo przyjemny sposób – oblizuj±c siê. Maseczkê mo¿na równie¿ zrobiæ z awokado. Najtrudniejsze w tym wszystkim bêdzie utrzymanie tych pysznych preparatów na ustach przez 10 minut – ciê¿ko bêdzie powstrzymaæ siê od zjedzenia. Jak widaæ przy pielêgnacji warg mo¿na równie¿ poæwiczyæ siln± wolê.\nUsta dobrze nat³uszcz± te¿ dostêpne w sklepach olejek kokosowy czy mas³o Shea.\nJe¶li ju¿ mówimy o jedzeniu nie mo¿emy rzecz jasna zapomnieæ o odpowiedniej diecie. Aby usta by³y w dobrej kondycji nale¿y spo¿ywaæ produkty zawieraj±ce witaminê B – ciemne pieczywo, podroby, jajka, orzechy. Wa¿ne jest tak¿e ¿elazo i kwasy t³uszczowe. No i oczywi¶cie pijcie du¿o wody mineralnej.


Dobry salon meblowy. Meble do sypialni - jakie wybrać? Ładne meble pokojowe to nie wszystko - Projektowanie i aranżacja wnętrz ForForm\nHome » Wnętrza » Dobry salon meblowy. Meble do sypialni – jakie wybrać? Ładne meble pokojowe to nie wszystko\nSypialnia jest pomieszczeniem, w którym spędzamy niemal 1/3 naszego życia. Nie bez powodu jest to więc miejsce, które powinno być urządzone przestronnie i komfortowo. W końcu to tutaj wypoczywamy i nabieramy sił na przeżycie kolejnego dnia. Jakie meble wybrać, by móc codziennie odpoczywać w komfortowych warunkach?\nŁadne meble pokojowe to nie wszystko\nNasza sypialnia powinna być nie tylko wizualnie atrakcyjna, ale również funkcjonalna. Odpowiedni materac to oczywiście podstawa. Jeśli jednak mamy nawyk czytania w łóżku, warto pamiętać o szafkach nocnych, na których ułożymy książki i postawimy lampkę nocną. Jednak ładne meble pokojowe, które będą stanowić całość z pozostałym wystrojem sypialni sprawią, że będziemy czuć się lepiej w tym pomieszczeniu. To bardzo ważne dla naszego samopoczucia i jakości odpoczynku.\nDobry salon meblowy – jakość też jest ważna\nOd jakości mebli zależy zarówno ich wygląd, jak i możliwość wieloletniego użytkowania. Dobry salon meblowy pozwoli na wybranie najlepszych produktów, które będą odpowiadały naszym wszystkim wymaganiom. Dodatkowo w dobrych firmach znajdziemy doradców, którzy pomogą dobrać wysokość łóżka i rodzaj ramy, jak i sam materac do naszej wagi i wzrostu.


Apeluję do pacjentów, aby nie zażywali leków profilaktycznie - KOMENTARZE I OPINIE\nApeluję do pacjentów, aby nie zażywali leków profilaktycznie\nAutor: Elżbieta Piotrowska-Rutkowska/ rynekaptek.pl 05-03-2020, 12:02\nProfilaktyczne zażywanie leków może spowodować wystąpienie działań niepożądanych - wskazała prezes NRA (Fot. Archiwum)\nApeluję do pacjentów, żeby nie zażywali leków profilaktycznie, na zapas. Zażywajmy leki wtedy, kiedy one faktycznie są potrzebne, kiedy czujemy się przeziębieni, widzimy u siebie objawy gorączki - mówiła w TVN24 Elżbieta Piotrowska-Rutkowska, prezes NRA.\nW czwartek, 5 marca, we "Wstajesz i wiesz" na antenie TVN24 Elżbieta Piotrowska-Rutkowska powiedziała, że farmaceuci otrzymali zalecenia odnośnie postępowania i udzielania informacji osobom odwiedzającym apteki od Ministerstwa Zdrowia, Naczelnej Izby Aptekarskiej i Głównego Inspektora Farmaceutycznego.\nTaką właśnie osobą, która uspokoiłaby te niepotrzebne emocje, jest farmaceuta, który udzieli niezbędnych informacji i zarekomenduje leki, jeżeli czujemy się przeziębieni.\nApeluję do pacjentów, aby nie zażywali leków profilaktycznie, bo to po prostu nie zadziała. Zaznaczyła też, że tego typu profilaktyka może spowodować wystąpienie działań niepożądanych.\nJak wygląda dostępność do leków, do których substancja czynna sprowadzana jest z Chin lub samych leków stamtąd sprowadzanych?\n- Na chwilę obecną nie mamy braków leków spowodowanych obecnością koronawirusa. Są zapasy w aptekach, jak i też hurtowniach farmaceutycznych. Na bieżąco ta sytuacja jest śledzona. Apteki w chwili obecnej są najlepiej zinformatyzowaną placówką ochrony zdrowia. My codziennie w systemie 24-godzinnym raportujemy stany magazynowe, nowe transakcje, ilość sprzedanych leków.\nMoże być czasowy problem z dostępnością substancji sprowadzanych z Chin, natomiast są jeszcze inni producenci produkujący substancje czynne. Na razie nie ma zagrożenia, że leki stosowane w chorobach przewlekłych będą niedostępne\nRównież leki stosowane przy przeziębieniu i grypie są dostępne.


Skróty klawiaturowe cz.1 | TOTALCOMMANDER.PL - strona dystrybutora programu\nStrona Główna » Poradnik » Skróty klawiaturowe cz.1\n[Alt]+[F5] Pakowanie zaznaczonych plików/folderów,\n[Alt]+[Shift]+[F5] Przeniesienie zaznaczonych obiektów do nowego archiwum (użyteczne, kiedy od razu po spakowaniu chcemy pliki usunąć).\n[Alt]+[F6] Wypakowanie wybranych plików z zaznaczonych kursorem archiwów.\n[Alt]+[F7] Wyszukiwanie plików w określonej lokalizacji. Funkcja ta potrafi przeszukiwać wszystkie typy archiwów, które otwiera Total Commander. Czynność ta zajmuje jednak nieco więcej czasu, niż operacja na zwykłych folderach.\nTotal Commmander pozwala też na szybkie testowanie archiwów (nawet kilku naraz za pomocą jednego polecenia!). Wystarczy zaznaczyć je do testu i użyć skrótu [ALT]+[SHIFT]+[F9]. Czynność ta pomaga upewnić się, że nasze spakowane pliki są w dobrym stanie i dadzą się później natychmiast i bez problemu zdekompresować. Total Commander używa specjalnego algorytmu, który nie wymaga wiele wolnego miejsca na dysku czy w pamięci operacyjnej nawet w przypadku dużych plików. w pamięci operacyjnej nawet w przypadku dużych plików.\nPoprzedni post Rozbudowa Total Commandera\nNastępny post Skróty klawiaturowe cz. 2


rozpoznawanie ptaków | Stołeczne Towarzystwo Ochrony Ptaków\nBezpłatne spacery przyrodnicze dla seniorów, osób z niepełnosprawnościami, dzieci i nie tylko ;)\n14 maja 2022 – by Dorota\nZapraszamy na bezpłatne spacery przyrodnicze. Szczególnie serdecznie zapraszamy seniorów oraz osoby z niepełnosprawnościami i mające rozmaite ograniczenia w dostępie do przyrody poza miastem. Uczestnikami spacerów mogą być mieszkańcy Warszawy w różnym wieku, mile widziane są grupy dzieci i młodzieży z…\nPrzewodnik do rozpoznawania ptaków w locie. Wróblowe Europy oraz wybrane niewróblowe.\n4 maja 2022 – by Dorota\nPolecamy książkę „Przewodnik do rozpoznawania ptaków w locie. Wróblowe Europy oraz wybrane niewróblowe” :)! To świetny, przełomowy w skali europejskiej przewodnik do oznaczania ptaków wróblowych w locie, przygotowany przez polskich specjalistów światowej klasy. Doskonałe ilustracje Tomasza Cofty oraz fotografie Michała…\nWycieczka na ptaki. Stawy Raszyńskie (07.05.2022)\n25 kwietnia 2022 – by Dorota\nZapraszamy na wspólne obserwacje i naukę rozpoznawania ptaków (z mistrzem rozpoznawania ;)). W sobotę 07.05.2022 wybierzemy się nad stawy do Raszyna. Spodziewamy się bogactwa gatunków ptaków wodnych i ciekawych gatunków lądowych wokół stawów .Przewodnikiem będzie Robert Miciałkiewicz, świetny specjalista rozpoznawania…\nZapraszamy na wspólne obserwacje i naukę rozpoznawania ptaków (z mistrzem rozpoznawania ;)). W sobotę 23.04.2022 wybierzemy się do Parku Skaryszewskiego. Jest to park niezwykle bogaty przyrodniczo, stary i bardzo piękny. Często można tam spotkać zimorodka, wiele gatunków dzięciołów, kormorany, a…\nZapraszamy na wycieczkę na ptaki (sobota 13.11.2021)\n8 listopada 2021 – by Dorota\nZapraszamy na wspólne obserwacje i naukę rozpoznawania ptaków :). W sobotę (13.11.2021) będzie wycieczka ze wspaniałym znawcą ptaków, nad Wisłę warszawską (praski brzeg, od okolic mostu Poniatowskiego). Spis gatunków z jednej z naszych listopadowych wycieczek nad Wisłę znajdziecie na końcu…\nUczymy ptasich głosów: zapraszamy na Ptasie Chóry!\n1 maja 2021 – by Dorota\nPtasie Chóry to wspólne, ogólnoświatowe słuchanie i rozpoznawanie ptasich głosów. W tym roku zorganizujmy je na naszym Facebooku w taki sposób: Wy nagrywajcie ptaki i wrzucajcie nagrania do tego wydarzenia, a my pomożemy Wam rozpoznać gatunki ptaków, które nagraliście. Możecie…\nWycieczka na sowy z ornitologiem do Lasu Kabackiego (sobota, 23.02.2019)\n12 lutego 2019 – by Dorota\nZapraszamy – chodźcie z nami szukać sów w sobotę (23.02.2019). Wycieczka z fajnym ornitologiem na czele uda się po południu do Lasu Kabackiego. Nastawiamy się na wieczorne odgłosy lasu u schyłku zimy oraz posłuchamy aktywności puszczyków (4 dni po pełni…\nZapraszamy na wycieczkę z ornitologiem na zimowe ptaki nad Wisłę warszawską (sobota 02.02.2019)\n28 stycznia 2019 – by Dorota\nW sobotę (2. lutego) BĘDZIE wycieczka z ornitologiem w poszukiwaniu zimujących ptaków. Jedziemy nad Wisłę warszawską (praski brzeg, od okolic mostu Siekierkowskiego w górę rzeki). Ostatnio nad mazowiecką Wisłą ohary, szlachary, łabędzie krzykliwe a nawet drzemlik się trafił . A…


Problem deformacji główki u dziecka jest dość często spotykany. Przyczyn może być wiele. Grunt jednak, by nie bagatelizować często niepozornych objawów, które z czasem mogą stać się początkiem trudnych do wyleczenia dolegliwości. Istotna jest więc profilaktyka. W ostatnim czasie ogromnym zaufaniem cieszą się poduszki ortopedyczne dla niemowląt. W związku z tym postanowiliśmy powiedzieć o nich nieco więcej.\nSkąd się biorą zniekształcenia główki?\nPowodów deformacji czaszki dziecka może być wiele. Najczęściej jest to jednak zespół wad wrodzonych, czy dolegliwości – np. plagiocefalia, czy kraniostenoza. Przyczyną mogą być też uwarunkowania genetyczne. Zniekształcenie główki może być też zbyt częstego ukłożenia ciała dziecka po tej samej stronie. Warto wiec zwracać uwagę, by Twój maluch jak najczęściej zmieniał pozycje układając go na plecach, lub na brzuchu.\nPoduszki ortopedyczne dla niemowląt – na co pomagają?\nDzięki tego typu poduszkom główka Twojego dziecka nie ulega odkształceniu niezależnie od ułożenia ciała w czasie snu. Dodatkowo chronią kręgosłup Twojego maleństwa zachowując jego naturalną krzywiznę, tym samym ułatwia jego prawidłowy rozwój. Poduszki ortopedyczne dla niemowląt są też bardzo wygodne, co gwarantuje zdrowy i spokojny sen Twojego dziecka. Dzięki kolorowym poszwom z bajkowymi motywami stają się przyjazne Twojemu dziecku. Poduszki wykonane są wysokiej jakości i bezpiecznych materiałów. Swoje zdrowotne właściwości z kolei poduszki zawdzięczają piance z której są wykonane. Krótko mówiąc – nie łagodzą objawy wielu dolegliwości, ale i są doskonałą profilaktyką.\nRodzaje poduszek ortopedycznych dla niemowląt\nPoduszki ortopedyczne dla niemowląt z wyglądu nie różnią się specjalnie od tych tradycyjnych. Dzięki wyżej wspomnianym piankom mają wypełnienie, które gwarantuje prawidłowe ułożenie głowy Twojego dziecka zarówno w czasie snu, jak i leżenia w ciągu dnia. Dla nieco starszych dzieci są też poduszki w formie stabilizatorów, które np. pomagają w nauce siadania.\nPoduszki ortopedyczne kupić można przede wszystkim w sklepach z asortymentem do rehabilitacji, oraz niektórych sklepach z artykułami dziecięcymi. Ponadto wiele firm działających w internecie specjalizuje się w produkcji poduszek ortopedycznych dla niemowląt.\nhttps://poduszki-ortopedyczne.pl/zdrowie/znieksztalcenia-glowki-a-poduszki-ortopedyczne/https://poduszki-ortopedyczne.pl/wp-content/uploads/2017/03/640px-USMC-120210-M-TR039-002.jpghttps://poduszki-ortopedyczne.pl/wp-content/uploads/2017/03/640px-USMC-120210-M-TR039-002-150x150.jpg 2017-03-29T17:31:23+01:00 adminZdrowiedziecko,profilaktyka,zdrowieProblem deformacji główki u dziecka jest dość często spotykany. Przyczyn może być wiele. Grunt jednak, by nie bagatelizować często niepozornych objawów, które z czasem mogą stać się początkiem trudnych do wyleczenia dolegliwości. Istotna jest więc profilaktyka. W ostatnim czasie ogromnym zaufaniem cieszą się poduszki ortopedyczne dla niemowląt. W związku...admin marcin.brzoza@sissel.com.plAdministratorPoduszki ortopedyczne\ndziecko, profilaktyka, zdrowie\n« Zalety poduszek wypełnionych kulkami silikonowymi\nSen polifazowy »


Rio Tinto chce więcej działań na rzecz klimatu, a premier Australii grozi delegalizacją strajków klimatycznych | 300Gospodarka.pl\nStrona główna Newsy Rio Tinto chce więcej działań na rzecz klimatu, a premier Australii grozi delegalizacją strajków klimatycznych\nRio Tinto chce więcej działań na rzecz klimatu, a premier Australii grozi delegalizacją strajków klimatycznych\nprzez Zespół 300Gospodarki 8 listopada 2019\nprzez 8 listopada 2019\nWęgiel, Fot. Shutterstock\nDyrektor generalny Rio Tinto Jean-Sebastien Jacques podczas przemówienia inauguracyjnego wygłoszonego na konferencji London Metal Exchange stwierdził, że światowy sektor górnictwa powinien robić więcej w celu rozwiązania problemów związanych ze zmianami klimatycznymi i dla społeczności bezpośrednio związanych z ich działalnością, informuje Reuters.\nWedług prezesa brytyjskiej firmy wydobywczej górnictwo musi wpisać się w ten trend, aby zachować swoje znaczenie i rentowność.\n„Wiele osób o tym mówi, ale nie jestem pewien, czy są jakieś działania”, wyraził zaniepokojenie Jacques.\nNajwiększy oddział Rio Tinto zajmuje się wydobyciem rud żelaza, jest zlokalizowany w Australii, a firma jest największym eksporterem składników do produkcji stali właśnie z Australii.\nTymczasem premier Australii Scott Morrison zagroził, że zdelegalizuje protesty aktywistów klimatycznych przeciwko sektorowi wydobycia.\nMorrison, lider konserwatywnej Partii Liberalnej, powiedział na spotkaniu grupy lobbystów górniczych 2 listopada, że istnieje „nowy gatunek radykalnego aktywizmu”, który nie pozwala na wyrażanie alternatywnych punktów widzenia.\nMorrison powiedział, że jego rząd przygląda się środkom, które zdelegalizowałyby prowadzenie tak zwanych wtórnych bojkotów firm prowadzących interesy z sektorem wydobycia.\n„Wraz z prokuratorem generalnym pracujemy nad zidentyfikowaniem mechanizmów, które mogą skutecznie zakazać tych egoistycznych praktyk, które zagrażają dobrobytowi Australijczyków”, powiedział Morrison.\nKomentarze Morrisona wywołały przewidywalną burzę opozycji ze strony rywali politycznych i ekspertów prawnych.\nŚrodowisko firm wydobywczych jest podzielone w kwestii podejścia do zmian klimatu. Są takie, które zobowiązują się do zmniejszenia śladu węglowego i podkreślają, że surowce są niezbędne do przejścia na gospodarkę niskoemisyjną. Są też i takie – głównie producenci węgla – które zaprzeczają zmianom klimatycznym i koncentrują się na podważaniu obiegowych teorii naukowych.\n>>>Czytaj też: Czy zielona rewolucja musi pogrążyć Śląsk? Farmy słoneczne mogą zastąpić węgiel i uratować miejsca pracy\nAustraliagórnictwoklimatRio TintoScott Morrisonśrodowisko\nToyota i BYD otworzą w Chinach ośrodek badań i rozwoju nad bateriami i samochodami elektrycznymi\nSGH jako pierwsza uczelnia w Warszawie dołączyła do programu mLegitymacja\nEnea zdecydowała, że wyda miliardy na Ostrołękę C, nie sprawdzając, czy to się opłaca\nImpact’21: Czas oddać sukcesy technologii w ręce społeczeństwa


Transfery: Brazylijska środkowa wzmacnia szeregi Radomki | Siatkówka w obiektywie\nHome/Liga Siatkówki Kobiet, Transfery/Transfery: Brazylijska środkowa wzmacnia szeregi Radomki\nBy Artur Stachniak|2020-09-14T20:08:40+02:00wrzesień 14th, 2020|\nZa tydzień E.Leclerc Moya Radomka Radom rozegra swój pierwszy mecz w nowym sezonie, a dziś klub ogłosił pozyskanie kolejnej zawodniczki. Została nią doświadczona i utytułowana Brazylijka Andressa Picussa.\nMierząca 194 cm zawodniczka jest bardzo utalentowana. W swoim dorobku posiada srebro w Pucharze Panamerykańskim. Nowa środkowa Radomki ma również złoty medal. Zwyciężyła w Sul Americano. Trzykrotnie stanęła na trzecim stopniu podium Mistrzostw Brazylii, a także brąz ligi tureckiej oraz w walce o Mistrzostwo Azerbejdżanu. Ze swoją drużyną zajęła również czwartą lokatę w Lidze Mistrzyń. Na swoim koncie posiada również nagrodę MVP Mistrzostw Ameryki Południowej.\n– Od początku mówiliśmy, że skład 12-osobowy jest składem oszczędnościowym. Taka decyzja była w maju. Teraz w miarę upływu czasu udało się zorganizować budżet i kiedy pojawiła się bardzo ciekawa propozycja ze strony brazylijskiej środkowej, postanowiliśmy skorzystać – mówi dyrektor Łukasz Kruk.\nNowa środkowa Radomki jest już w naszym kraju i w najbliższym czasie dołączy do drużyny i rozpocznie z nią treningi. Już w najbliższy poniedziałek siatkarki Radomki rozegra swój pierwszy mecz w nowym sezonie ligowym. Ich rywalkami będą zawodniczki z Bydgoszczy.\nźródło: E.Leclerc Moya Radomka Radom, fot. Artur Stachniak


zdrowosmacznie.pl - Darmowy katalog stron - katalog.netiv.pl\nStron: 8881, Stron oczekujących: 0, Gości online: 29, IP: , BL: , PageRank: 3\nOsoby zainteresowane zdrowym trybem życia oraz kupowaniem naturalnych produktów, powinny zwrócić uwagę na oferte sklepu ZDROWOSMACZNIE. Nasza siedziba mieści się w Myszkowie. Zachęcamy do zakupów w naszym sklepie stacjonarnym, ale prowadzimy także sprzedaż za pomocą sklepu internetowego. U nas można zakupić pyszne i naturalne produkty spożywcze, takie jak m. in. miody pitne, herbaty, dżemy i konfitury. Na uwagę zasługuje także nasza szeroka oferta kosmetyków naturalnych. Dokładne informacje na temat naszego sklepu i oferty, znajdują się na witrynie internetowej.\nzdrowa żywność, naturalne przetwory, naturalne przetwory owocowe, ekologiczna żywność\nPodlinkuj stronę www.zdrowosmacznie.pl:\nW branży elektronicznej znajdująca się w Gdańsku firma Raf-Tronik Plus z sukcesami działa już od powyżej 10 lat. Wśród wykonywanych przez nią usług mieści się głównie profesjonalny montaż powierzchniowy i przew ...\nStyl ulicy jest tym, co odznacza ubrania z kolekcji firmy Madman z Andrychowa. Specjalizuje się ona w projektowaniu, produkcji i sprzedaży odzieży streetwearowej. Każdy człowiek żyjący z pasją znajdzie tu coś d ...\nWirtualne biuro w Krakowie może być znakomitym wyborem dla wszystkich przedsiębiorców, którzy działają głównie przez sieć. W takiej sytuacji posiadanie biura na co dzień nie jest konieczne i warto zdecydować si ...\napartamenty (22), transport (38), reklama (26), katalog sklepów (20), dieta (17), chwilówki (18), ogloszenia (18), sklep (23), katalog stron (56), motoryzacja (16), wczasy (18), strony internetowe (19), szkolenia (22), seo katalog (17), bramy (19), spis stron (21), pozycjonowanie stron (20), fizjoterapia (33), ubezpieczenia (26), katalog www (28), rehabilitant (28), ślub (17), strony www (31), katalog seo (25), katalog stron www (52), klimatyzacja (16), turystyka (17), praca (23), kredyt (17), fracht morski (17), meble (19), transport morski (17), fizjoterapeuta (29), filmy (17), blog (45), katalog stron internetowych (27), katalog (34), spedycja morska (17), seokatalog (27), rehabilitacja (36)


Wczasy odchudzające - Jedz i wyglądaj jak gwiazda\nDobrze dobrana dieta to połowa sukcesu. Kolejna to przestrzeganie kilu zasad. Weź przykład z gwiazd i postępuj tak jak one po kuracjach oczyszczająco-odchudzających .\nPij duże ilości wody. Pomaga ona oczyszczać ciało z toksyn. Dodatek soku z cytrusów ( z porcją Wit C) robi to szybciej. Pamiętaj, że woda nie tylko oczyszcza ale także broni cię przed sięgnięciem po colę lub soki z cukrem.\nJak najczęściej serwuj sobie zastrzyk przeciwutleniaczy oraz witamin z sałatek z fasoli, buraków, szpinaku, kalafiora, brokuł z orzechami i rodzynkami. Zrezygnuj z dodatku majonezu.\nOrzeszki ziemne z których się je wytwarza należą do tej samej rodziny, co groch fasola i soczewica i mają podobne do nich wartości odżywcze, a jednocześnie nienasycone kwasy tłuszczowe o właściwościach podobnych jak orzech włoski i migdałowiec. Odchudzają i wygładzają zmarszczki.\nUnikaj jak gwiazdy niektórych następujących produktów\n• tłustych mięs oraz wołowiny. Zawierają one dużo tłuszczy które zmieniają się w cholesterol\n• Słodyczy, ziemniaków i produktów z dużą ilością cukrów prostych. Powodują one nadmierny apetyt oraz sprzyjaj gromadzeniu tkanki tłuszczowej\n• Kawy, alkoholu przez swój gwałtowny wpływ na wahania poziomu cukru we krwi


Turnus rehabilitacyjny - Forum\nHOME » TERAPIE I POMOCE DYDAKTYCZNE » TURNUS REHABILITACYJNY\nPosty: 286 #659368\nJuż pisałam ale jakoś się nie pojawiło, więc jeszcze raz.\nCzy jest ktoś chętny na wyjazd do Międzywodzia 4-17.07. do ośrodka "pod wydmami".\nJedziemy we własnym zakresie, sami będziemy gotować. Na razie jest 3 dzieci.\nOrganizatorem jest ośrodek Rzemieślnik i mozna ubiegac sie o dofinansowanie z PFRON-u.\nElectra 13.12.2018 11:36:04\nPosty: 25 #664010\nwłaśnie złożyłam wniosek o turnus rehabilitacyjny w Kamieniu Pomorskim mam czekać na odpowiedż,może sie uda że też do Międzywodzia\nPosty: 286 #664108\nNie rozumiem. Złożyłaś do Kamienia a jedziesz do Międzywodzia?\nPosty: 25 #664208\njestem z wolina więc muszę podanie składać do Kamienia,a nóż widelec że uda się pojechać też do Międzywodzia tego jeszcze nie wiem.\nPosty: 286 #664234\nJakieś dziwne zasady, my ze Szczecina nie mamy żadnych takich obwarowań, ważne tylko żeby to był ośrodek rehabilitacyjny z wpisem do rejestru.\nTo co, chcesz jechać z nami? Zapraszamy\nPosty: 25 #670819\nnam się nie udało dostaliśmy odmowe,PCPR nie ma pieniędzy\nPosty: 5 #673320\nJa właśnie czekam na decyzje naszego PCPR'u i mam nadzieje, ze dostaniemy dofinansowanie na turnus.\nPosty: 84 #678321\nJak uzuskać dofinansowanie na taki turnus i jak taki wyjazd wygląda. Proszę o info.\nPosty: 5 #678366\nDostalismy dofinansowanie w wysokosci prawie 1 300 zl.\nPosty: 286 #678437\nKayah, musisz mieć orzeczenie o niepełnosprawności. Najlepiej zadzwoń do MOPR-u w Szczecinie na Abramowskiego. Trzeba złożyć wniosek (do pobrania na ich stronie) i wybrać ośrodek rehabilitacyjny, który ma wpis do rejestru. Już wyrzuciłam te wszystkie linki, ale mi też pani wszystko wyjaśniła.\nPosty: 84 #678891\nDziękuję gomado. Niestety na orzeczenie jeszcze czekamy, ale informacja na pewno się przyda A tak ogólnie taki turnus to fajna sprawa???\nPosty: 286 #679546\nZależy z kim i gdzie się jedzie. My w tamtym roku byliśmy w Międzywodziu i morze jak najbardziej polecam dla naszych dzieci. Byliśmy z ośrodka na Rostockiej z dużymi i małymi dziećmi z różnymi niepełnosprawnościami, towarzystwo trafiło się fajne, z kilkoma mamami znałam się wcześniej. Jednak kuchnia z dietami nie wyrabiała, oni chyba nawet nie wiedzieli co to gluten.\nPosty: 17 #723135\nWitam! A ja mam pytanie czy ktoś z Was jedzie ze swoją pociecha na turnus dla autystów w góry z Taironu?\nPosty: 18 #1426573\nhej wszystkim Mam pytanko poszukuje obecnie turnusu rehabilitacyjnego dla mojego Filipka mam dylemat bo nie wiem co wybrac czy postawic na str psychiczna czy fizyczna bo nie da sie w 100% pogodzic tych dwóch przypadłości... tzn w orzeczeniu ma autyzm aczkolwiek zaburzenia jak dla mnie sa z zakresu adhd i aspergera ale z drugiej str jest na diecie bezglutenowej tj celiakia.... (nie bede sie rozpisywac na temat jego zaburzen bo juz w innym watku pisałam)tylko tyle ze czekam na wizyte w CZD w Wawie. Ale wracajac do turnusu wybrałam kilka opcji i chciałam spytac moze ktoras z was cos slyszala(staram sie o dofinansowanie z PEFRONU ok 1660zł)bo zalezy mi na tym abyv turnus byl w rozsadnej cenie tzn nie mam innych możliwosci przede wszytskim szukałam nad morzem wiec juz duzo zrobi klimat morze piasek itd.... finalnie znalazłm : Natalia Niechorze(organizator stowarzyszenie chorych na celiakie z Gorzowa- dlatego dobra cena), Contessa Dziwnowek, Mazowsze Ustka Zdrowotel wtepnie sa 3 miejsca bo chciałam blisko nas poki co przychylam sie najbardziej do Natalii bo to turnus dla dzieci i dorosłych z celiakia... fajnie bo miała bym pewnosc ze Filipka brzuszek bedzie pod dobra opieka, moze zajec z zakresu np integracji sensorycznej nie bedzie ale fajnie dobrana dieta i przejazdzki konne 2 razy w tyg a mlody uwielbia konie teraz tez zaczal chodzic... czekam na wasze uwagi wskazowki opinie bardzo ich potrzebuje


WROCŁAW – PIĘKNY O KAŻDEJ PORZE ROKU — Myszka w podróży\nPoprzedni artykuł PAŁAC W MOSZNEJ – KADR Z BAJKI DISNEYA\nNastępny artykuł MAZURY\nZdjęcie pochodzi ze strony https://constructionmarketexperts.com/aktualnosci/wroclaw-trzecim-najszybciej-rozwijajacym-sie-miastem-w-ue/\n1 miesiąc temuOlga4 min temu (ostatnio czytany)Dodaj komentarz\nPrzyznam, że do Wrocławia mam szczególny sentyment. Pamiętam jego liczne remonty i przebudowy, które kilka lat temu budziły strach w kierowcach. Może i staliśmy w kilometrowych korkach, a czas podróży wydłużał się kilkakrotnie… Ale dziś Wrocław jest jednym z najpiękniejszych polskich miast. Słowem, było warto!\nZwiedzanie Wrocławia zawsze zaczynam od Rynku. Właściwie z każdej strony prezentuje się pięknie. Kolorowe kamienice są pięknie odnowione, cieszą oczy. Na Rynku znajdują się także dwa Ratusze – jeden, Stary, zbudowany w stylu gotyckim w latach od schyłku XIII w. aż po wiek XVI, będący przepięknym przykładem architektury urzędowej późnego gotyku (przy okazji jeden z najlepiej zachowanych Starych Ratuszy w Polsce) , drugi – nowy, nieco mniej reprezentacyjny, zbudowany w drugiej połowie XIX wieku i utrzymany w stylu historyzmu. Do dziś mieści się w nim siedziba władz miasta, a w piwnicy chyba najbardziej znana wrocławska restauracja – Browar Spiż.\nNa Rynku we Wrocławiu odbywają się targi i wiele imprez plenerowych. My uwielbiamy tutejszy Jarmark Bożonarodzeniowy, który w subiektywnym rankingu jest najatrakcyjniejszym z jarmarków w Polsce.\nPrzy Rynku znajduje się także Katedra św. Marii Magdaleny zbudowana w stylu gotyckim, a także Bazylika św. Elżbiety (zwany kościołem Garnizonowym) – gotycki kościół z wieżą o wysokości 91,46 m przy północno-zachodnim narożniku wrocławskiego rynku, jeden z dwóch dawnych kościołów parafialnych w mieście. Najbardziej okazały obiekt sakralny mieści się na Ostrowie Tumskim – to najstarsza, zabytkowa część Wrocławia, która powstała na ówczesnej wyspie na obszarze przepraw na Odrze w okolicy ujścia rzeki Oławy. Jest to Kolegiata Świętego Krzyża i kościół św. Bartłomieja we Wrocławiu. Kolegiata powstała z fundacji księcia Henryka Probusa jako wotum po zakończeniu jego długotrwałego sporu polityczno-kościelnego z biskupem wrocławskim, Tomaszem II, zakończonego jesienią 1287. Ciekawym kościołem, wartym zobaczenia we Wrocławiu jest Kościół Najświętszej Marii Panny na Piasku, położony na odrzańskiej wyspie.\nJednak nie samymi kościołami Wrocław stoi! W zachwyt potrafi wprowadzić Hala Stulecia znajdująca się na Liście Światowego Dziedzictwa UNESCO. To najsłynniejsze dzieło wrocławskiego modernizmu, związane było z setną rocznicą wydania we Wrocławiu przez Fryderyka Wilhelma III odezwy „Do mojego ludu” z 17 marca 1813 roku, wzywającej do powszechnego oporu przeciwko Napoleonowi Bonaparte. Rocznicę postanowiono uczcić odpowiednio wielką wystawą, prezentującą historię i gospodarczy dorobek Śląska. Dziś do odwiedzin zachęca nie tylko sama Hala, ale i jej okolice. Każdego dnia można spotkać turystów odwiedzających Pergolę z Fontanną Multimedialną, Ogród Japoński oraz sąsiadujące z kompleksem zoo. To wrocławski zakątek, na którego zwiedzanie warto przeznaczyć cały dzień! Osobiście uwielbiam to miejsce, wcale nie mniej niż rynek.\nJeśli chodzi o Ogród Zoologiczny we Wrocławiu to miejsce, które trzeba odwiedzić. Przyznam, że to jedyne miejskie zoo, do którego przyjeżdżam (poza Łodzią, w której mieszkam). Jest ono najstarszym ogrodem tego typu znajdującym się na polskich ziemiach. Został założony 10 lipca 1865. Dziś zoo bije rekordy odwiedzin – potrafi wpuścić w swoje progi niemalże 30 tys. osób dziennie!\nW skład budowlanej infrastruktury ogrodu wchodzi kilka wartościowych obiektów, reprezentujących XIX-wieczny historyzm i eklektyzm. Większość budynków z okresu powstania Zoo jest dziełem architektów Karla Schmidta i Alberta Graua. Mowa tu o Baszcie Niedźwiedziej, Domu dużych drapieżców, czy Słoniarni. Miejsca te pozostają świadkami rozwoju Wrocławia i tutejszego zoo. Wcale nie mniej zachwycają nowe zabudowania, na czele z Afrykarium, gdzie prezentowane są gatunki zwierząt żyjące na Czarnym Lądzie.\nKolejne miejsce we Wrocławiu, które zrobiło na mnie wielkie wrażenie to Panorama Racławicka. To muzeum sztuki, które eksponuje cykloramiczny obraz Bitwa pod Racławicami namalowany w latach 1893–1894 przez zespół malarzy pod kierunkiem Jana Styki i Wojciecha Kossaka. Obraz jest ogromny – jego wymiary to 1500 cm × 11400 cm. W całości malowany jest farbami olejnymi na płótnie. Przedstawia bitwę pod Racławicami (1794 r.), jeden z epizodów insurekcji kościuszkowskiej, zwycięstwo wojsk polskich pod dowództwem gen. Tadeusza Kościuszki nad wojskami rosyjskimi pod dowództwem gen. Aleksandra Tormasowa. Zwiedzaniu obiektu towarzysz przewodnik audio opowiadający o kolejnych fragmentach obrazu. Niesamowite wrażenie robi fakt, że obserwator ma wrażenie znajdowania się w centrum wydarzeń (cykloramiczny obraz powoduje zamknięcie nas w środku scenografii), przeniesienia się w czasie na pole walki. To miejsce, które po prostu trzeba odwiedzić, chociaż raz w życiu – obraz jest co najmniej imponujący!\nCiekawe miejsca i zabytki Wrocławia można by pewnie opisywać godzinami. Miasto w całości tworzy wyjątkowy obrazek i swoistą atmosferę, której nie da się ująć słowami.\nByć może stoją za tym krasnoludki, które ukryły się w większości ciekawych wrocławskich miejsc? Znajdźcie je wszystkie, a na pewno będziecie zachwyceni Wrocławiem i otaczającymi Was obiektami!


Profile mobilne i przekierowanie folderów + SP3 ~ it-flow.pl\nStanisław September 16, 2009 at 10:01 AM\nWitam, mam podobny problem do opisanego wyżej przez Pana. A dokładn ie sprawa wygląda tak: Domena SERWER 2003 klienci WIN XP. Przekierowanie folderów "moje dokumenty", "Pulpit" oraz zdefiniowane profile mobilne. Niestety przy definiowaniu udziałów na które są przekierowywane foldery oraz profille, myśląc, że działać to będzie szybciej udział zdefiniowałem w sposób \_\_Adres_IP\_Nazwa_udziału zamiast \_\_nazwa_hosta\_Nazwa_Udziału. W ostatnim czasie musiałem zmienić adres IP kontrolera domeny. I tu zaczęły się problemy. Chodzi o to, że menedżer synchronizacji jak zaklęty chce się synchronizować z adresem \_\_stary_IP\_nazwa_udziału. Teraz widzę, że trzeba było udziały podefiniować wg nazw, ale to już musztarda po obiedzie. Wdzięczny byłbym za dodatkowe informacje jak Pan sobie poradził z problemem, ewentualnie gdzie można znaleźć informacje o błędzie o których Pan wspomina.\nkaarol September 16, 2009 at 10:24 AM\n- nowe polisy dot. przekierowania folderów zostały odświeżone na stacjach?\n- próbował Pan usunąć profil mobilny lub jego resztki z stanowiska lokalnego i ponownie się zalogować, tak by końcówka spróbowała pobrać od nowa profil a nie tylko go modyfikować?


SOLUSD — Wykres ceny Solana do USD — TradingView\nNajlepsi autorzy: SOLUSD\nSOLANA - przed ruchem wzrostowym?? Jakie warunki musi spełnić..\nWitam serdecznie z tej strony Maciek !! i zapraszam tym razem na rynek Krypto - gdzie możliwe ze jesteśmy przed fajnym miesiącami wiosny pro-wzrostowymi. Dlaczego widać to na wykresie? Przykładem jest SOLANA - 9- wiatą co do wielkości pod względem kapitalizacji rynkowej kryptowalutą. Co widać na wykresie aktualnie?? fakt tego ze po wypełnieniu korekty...\nSOLUSD na SPOT\nPiękne miejsce na dołączenie się do wzrostów krótko/długoterminowych. Brakuje jeszcze sygnału. Będę się starał obserwować na bieżąco w ten weekend, ale wrzucam już teraz w razie gdybym był niedostępny. Fundamentalnie według wielu osób jest to jeden z najlepszych projektów. A wiadomość jest jedna. JEST TANIO.\nSOLANA Ukryta Bycza Dywergencja!\nWitam! Szybka analiza dot. bierzącej sytuacji na wykresie SOL/USD! Ukryta Bycza Dywergencja na wykresie daje sygnał wzrostowy. Jeśli BTC na to pozwoili i w najbliższym czasie nie zaliczy mocniejszej korekty, możemy przyatakować poziom 295 USD, którego zasięg odmierzyłem za pomocą Rozszerzenia Fibo bazującego na trendzie, wynikającego z ostaniego impulsu...\nSOL/USD czas na realizację zysków z SOLANY?\nWitam! Obserwując ostatni rajd na Solanie być może pojawienie się klasycznej niedźwiedziej dywergencji, to dobry czas na realizację zysków choćby z części swoich SOL. Sprzedaję 25% portfela. Zarobiona część ląduje w stable coinach i czeka na ewentualne spadki, reszta w "moonbagu" przygotowana na "to the moon". Wszystko zależy od tego co w najbliższych dniach...\nSOLANA/USD Co musi się stać ?\nWitam serdecznie , dziś wrzucam popularnego coina ostatnim czasy- SOLANA , mówią na niego killer ETH ... jak to bywa w hossach :-) Ok, przejdźmy do faktów na wykres i przyjrzyjmy się warunkom jakie powinny się spełnić aby nastąpił kolejny wzrost na SOLANA. Aktualnie znajdujemy się w strefie oznaczonej polem czerwonym gdzie cena może poruszać się góra/dół...\nReakcje podażowe w czerwonych strefach. Reakcja popytowe w zielonych strefach.


Biuro rachunkowe, zobacz!: sztuka\nPora rozrachunku zbliża się dużymi krokami. Opadają skorupy ze ślepi, prawda dochodzi do głosu. Sukcesywnie zdajemy sobie sprawę, że byliśmy w błędzie otumanieni łajdacką a także drańską siłą. Zdarzenia, które myśleliśmy, że są bezcenne przepoczwarzyły się w bezużyteczne. Pomału wszczynamy ściganie rzeczywistej wartości życia oraz sztuki w sensie ogólnoludzkim. Ciemnota oraz prowincjonalizm ginie z oczu odsłaniając nieskończony horyzont osiągalnego i niemożliwego. Myślisz że zwyciężymy?\nKicz a także chała banalizuje świat. Wszędzie grzebiesz w bezwartościowej szmacie siermiężnego gnoju. Kuriozum jest globalne ponieważ ziemianie to mułowate durnie. Nie ma co stękać trzeba wynaleźć panaceum. Skutecznym środkiem może być wypięcie tylnej części ciała na jarmarczne wytwory cywilizacji, rozwalenie młotem radia i telewizji albo coś w tym stylu po czym odnalezienie niszowych mistrzów sztuki np.: post - awangarda muzyczna.\nRzeczywistość jest tragiczna. Ludzkie problemy są zwyczajne a także pospolite. Istnienie nie ma istotnego sensu. Nie wypracowaliśmy nic istotnego. Kto o tobie będzie pamiętał. W niniejszych smutnych okolicznościach możemy polepszyć sobie samopoczucie sięgając po zdobycze prawdziwie wielkich. Aureola genialnych artystów ukoi nasze rozwścieczenie. Smakując wzniosłej opery, czytając ważną lekturę czy oglądając malarstwo - painting jednostek obdarzonych charyzmą poczujemy , że jesteśmy niezwykli.\nNie każdy jest genialnym twórcą. Jeżeli jesteś pospolity to jesteś urodzonym chłamem oznakowanym klątwą partactwa. Przed tobą tylko czołobitna cześć dla istnień autentycznie wielkich, z boskim powołaniem. W których obliczu jesteś nikim, nędznym robakiem, prostakiem podchmielonym niedostatkiem abstrakcyjnej utopii, który pragnie zrozumieć czym jest arena sztuki, poezja a także kompozycja utworu.\nAutor: Ja ja o 10:22:00


„Od Nowa” z premierą na DVD. Świetny thriller z gwiazdroską obsadą\n„Od Nowa” z premierą na DVD. Do mrocznego świata serialu wprowadzą cię Nicole Kidman i Hugh Grant\nRuszyła premiera DVD miniserialu HBO „Od Nowa”. Dzięki temu wydaniu odkryjesz jeszcze więcej tajemnic serialu.\nGrace ma wszystko – satysfakcjonującą pracę rozchwytywanej terapeutki, czarującego i kochającego męża (doskonale grający ze swoim wizerunkiem pełnego uroku amanta Hugh Grant) oraz zdolnego syna, ucznia jednej z elitarnych amerykańskich szkół. Gdy jednak dochodzi do tragedii, a media zaczynają rozbierać jej życie na części, fasada idealnego życia opada, odsłaniając misternie tkaną sieć kłamstw.\nOd nowa – premiera DVD – 24 marca 2021\n„Od nowa”, ekranizacja powieści Jean Hanff-Korelitz „Nie chciałaś wiedzieć”, porównywana jest z „Wielkimi kłamstewkami” nie tylko ze względu na swój literacki rodowód. Jak w hicie z 2017 roku za scenariusz odpowiada tutaj David E. Kelley, a gwiazdą produkcji, i jej producentką, jest fantastyczna Nicole Kidman. Także punkt wyjścia opowieści wydaje się podobny – oto w wyniku tragedii pozornie doskonałe życie uprzywilejowanej, bogatej kobiety nagle wypada z dobrze znanego toru. Ale „Od nowa” ma własną tożsamość – gęstą i mroczną osobowość thrillera.\nSerial docenili krytycy, a „Od nowa” mogło cieszyć się nominacjami do Złotych Globów aż w czterech najważniejszych kategoriach – najlepszy film telewizyjny lub serial limitowany, najlepsza aktorka w serialu limitowanym lub filmie telewizyjnym (Nicole Kidman), najlepszy aktor w serialu limitowanym lub filmie telewizyjnym (Hugh Grant) i najlepszy aktor drugoplanowy w serialu, serialu limitowanym lub filmie telewizyjnym (Donald Sutherland).\n„Od Nowa” na DVD to szansa na obejrzenie materiałów specjalnych dotyczących serialu.\n- Zdjęcia były bardzo wyczerpujące, ale zawsze tak jest, kiedy pracujemy nad tego rodzaju projektem. Grace pojawia się niemal w każdej scenie, co znaczy, że praca na planie była dla mnie bardzo intensywna. Mieliśmy wiele pięknych planów, np. kręciliśmy zdjęcia w Central Parku i w nowojorskiej dzielnicy Upper East Side, co było bardzo trudne od strony realizacyjnej. Susanne bardzo zależało na nakręceniu zdjęć w Nowym Jorku zimą, bo akcja serialu zawiązuje się, kiedy temperatura mocno spada, a na ulicach leży śnieg. Rozwiązanie intrygi poznajemy podczas letnich upałów. Było to bardzo skomplikowane od strony logistycznej, ale jest to wpisane w rozmach, z jakim zrealizowany jest miniserial\n– opowiadała Nicole Kidman.\nDzięki wersji DVD możemy wejść w serial z wprowadzeniem przygotowanym przez najlepszymi z możliwych przewodników – Hugh Grantem i Nicole Kidman.\nDla miłośników szukania kolejnych tropów i rozwiązywania wszystkich zawartych w dziele zagadek przygotowano też specjalny materiał – 11 dodatków z cyklu Tajemnice „Od nowa”. Oczywiście nie zabrakło tu także materiałów pokazujących, jak serial powstawał.\n* Rozrywka.Blog objęła patronatem medialnym DVD „Od Nowa”.\nTagi: bad triphbonicole kidmanod nowa


Kontynuacja prac nad projektem unijnym - Aktualności - Centrum Szkolenia Policji\nKontynuacja prac nad projektem unijnym\n18 kwietnia w Centrum Szkolenia Policji rozpoczęło się robocze spotkanie z przedstawicielami Instytutu Kryminalistyki w Pradze (Czechy) w ramach realizacji projektu pn. „Razem przeciwko przestępczości poprzez edukację” (Erasmus+).\nW spotkaniu uczestniczą: Komendant Centrum Szkolenia Policji insp. Anna Rosół, Zastępca Dyrektora Centralnego Laboratorium Kryminalistycznego Policji insp. Adam Frankowski, a także pozostali przedstawiciele CLKP i CSP.\nCelem przedsięwzięcia jest wypracowanie rozwiązań finansowo-organizacyjnych umożliwiających pomyślne przeprowadzenie projektu, którego głównym założeniem jest przygotowanie i wdrożenie nowatorskich programów szkoleniowych dla techników kryminalistyki z Czech, Polski oraz Słowacji.


MOTORYZACJA – porady i informacje na temat samochodów i motocykli - Mowimyjak.pl\nJesteś tutaj: Mowimyjak.pl > NEWSY > Motoryzacja\nIle może wypić kierowca we Włoszech, aby mógł dalej prowadzić samochód?\nW Italii można prowadzić samochód, mając we krwi 0,5 promila alkoholu. To oznacza, że we Włoszech, po wypiciu 0,5 litra lekkiego piwa lub kieliszka wina można legalnie usiąść ...\nalkohol, jazda po alkoholu dodano: 04.07.2016 09:57\nsamochód dodano: 20.08.2015 15:10\nWybór samochodów z napędem na cztery koła jest szeroki, ponieważ większość producentów na wśród swoich aut również takie z napędem 4X4. Osobowe samochody z takim rozwiązaniem są przyczepne, bezpieczne i ...\nW stałym napędzie na cztery koła, moment obrotowy, opisujący siły powodujące obrót osi jest rozdzielany na oś przednią i tylną dzięki centralnemu mechanizmowi różnicowemu. W samochodach mających napęd dołączany, napędzana ...\nauto, napęd dodano: 20.08.2015 15:10\nMuscle car: jakie są jego cechy charakterystyczne?\nMuscle cars narodziły się w Stanach Zjednoczonych w latach 60-tych i do dziś pozostają jednym z symboli tamtych lat. Mówimy, jakie są cechy charakterystyczne muscle cars!\nsamochody dodano: 20.08.2015 15:07\nWszyscy przyszli kierowcy, którzy marzą o tym, by mieć prawo jazdy i wreszcie usiąść za kierownicą samochodu nie powinni zwlekać z zapisaniem się na kurs na prawo jazdy. Wakacje to ...\negzamin na prawo jazdy, kurs prawa jazdy dodano: 19.06.2015 09:26\nPrzed wyjazdem zajmij się wyborem trasy. Sprawdź, ile czasu potrzebujesz na dotarcie na miejsce. Jeśli to możliwe, unikaj nocnej jazdy. Jeśli trasa jest długa, dla pasażerów przydałaby się poduszka pod ...\nbezpiecznie na drodze, kierowca dodano: 16.06.2015 09:35\nKażdemu kierowcy może zdarzyć się sytuacja wymagająca wymiany koła. Na pierwszy rzut oka bardzo skomplikowane, faktycznie jest to dziecinnie proste. Należy jedynie stosować się do kilku niżej zasad – przyda się ...\nawaria samochodu, koło zapasowe dodano: 13.05.2015 16:46\ndziecko w aucie, dziecko w foteliku dodano: 07.05.2015 14:27\nSprawdź ważność swojego OC i jeśli zbliża się koniec okresu ubezpieczenia, skontaktuj się z agentem. Za jazdę samochodem bez ważnego OC grożą bardzo wysokie kary.\nbrak OC kary, oc auta dodano: 21.04.2015 16:00 | odpowiedz (1)\ncyklon, huragan dodano: 13.04.2015 09:21\nZima to trudny czas dla naszych samochodów. Wraz z nadejściem wiosny powinniśmy im zatem poświęcić nieco więcej uwagi. Wiosenne porządki w samochodzie można podzielić na dwa etapy. Pierwszy będzie dotyczył ...


Radio Paranormalium - forum dyskusyjne • Zobacz wątek - Indeks ksiag zakazanych\nTeraz jest 2018-12-14, 14:37\nTytuł: Indeks ksiag zakazanych\nNapisane: 2011-03-06, 15:42\nDołączył(a): 2011-01-03, 22:40\nSzukałam już wszędzie, biblioteki, internet, pytałam paru okultystów, księży wiccanek i nikt nie mógł mi jasno powiedzieć czym wkońcu są ksiegi z indeksu. Wiecie cokolwiek na ten temat?\nOsobiście rozwalił mnie pewien artykuł który znalazłam kiedyś na jakiejś sakralnej stronie, gdzie książki Mastertona (m.in.: Manitou, Wyklęty...) zosatały uznane za zakazane.\nOwszem, jak czytając Manitou wiedziałam że są tam autentycne opisy pierdół okultystycznych i tak dalej, ale nie sądziłam że gdy pokaże ją ksiedzu ze szkoły to że mnie wyrzuci z klasy i zacznie uznawać za antychrysta...\nMożecie wyjaśnić mi ignorancję ludzi?\nTytuł: Re: Indeks ksiag zakazanych\nNapisane: 2011-03-06, 23:23\nSłuchaj moja droga, czemu ty taka zdziwiona jesteś? Powiem ci tak. Gdy minie twój młodzieńczy okres buntu, to zrozumiesz o co chodzi w całej tej bitwie kościół vs. okultyzm.\nBo jak na razie to twoim zdaniem wszystko co jest przeciw KK jest cacy i "glanc pomada". Proszę zapoznaj się z podobnymi artykułami na ten temat\nNapisane: 2017-11-21, 02:31\nDołączył(a): 2017-11-06, 14:06\nCiekaw jestem, czy Koleżance okres buntu już miną


Popławska o filmie "Underdog": Khalidov okazał się niezwykle utalentowanym aktorem - Polsat Sport\nPopławska o filmie "Underdog": Khalidov okazał się niezwykle utalentowanym aktorem\n05.12.2018, 17:15 Sporty walki\n11 stycznia 2019 roku odbędzie się premiera filmu "Underdog", w którym udział wziął m.in. Mamed Khalidov. - Okazał się niezwykle utalentowanym aktorem - oceniła Aleksandra Popławska, która wcieliła się w rolę Niny.\nMaciej Turski: Ten film opowiada o sportach walki, życiu, miłości... Z perspektywy aktorki, o czym jest ten film?\nAleksandra Popławska: Myślę, że najbardziej charakter tego filmu oddaje główne hasło: kochaj, szanuj, walcz. Nie odnosi się tylko do walki w klatce, tylko ogólnie do życia. To film o tym, że zawsze trzeba mieć nadzieję i walczyć do końca - nawet w momentach kryzysowych. To nie jest tylko film o tym, że faceci się biją, tylko o relacjach. Pokazuje trochę kulisy tego sportu, że ma swoje zasady, że zawodnicy się szanują.\nJako redakcja sportowa chcielibyśmy się dowiedzieć, jak na planie filmowym poradzili sobie sportowcy. To dla nich nowe doświadczenie. Chodzą słuchy, że poszło im całkiem nieźle. Jak im poszło?\nMyślę, że sportowcy okazali się bardzo dobrymi aktorami. Aktorzy powinni czuć się zagrożeni, bo Mamed okazał się być niezwykle utalentowanym człowiekiem. Grał sceny bez dubli, powtórek, nie mylił się, mówiąc monologi. Oni są też świetnie przygotowani kondycyjnie. Może te walki powodują, że są obyci z kamerą. Mimo wszystko to inny zawód. Oni zrobili to bardzo dobrze. Byłam pod wrażeniem.\nGłówny wątek filmu to walka Mameda Khalidova (w filmie Deni Takaev) z Erykiem Lubosem (w filmie Borys „Kosa” Kosiński), ale z tego, co wiemy, to na planie oni nie byli rywalami. Dało się odczuć na planie tę chemię?\nPewnie, że tak. Są kochani, są fantastycznymi ludźmi. Jeden i drugi na tym skorzystał. Mamed otrzymał kilka wskazówek aktorskich, a Eryk przecież grał zawodnika. Bycie w klatce z Mamedem dużo mu dało. Myślę, że to będzie jego rola życia. Odkąd pamiętam Eryk uprawiał boks i ciągnęło go do tego.\nSporty walki odgrywają ważną rolę w filmie. Jeśli w produkcji wziął udział Maciej Kawulski, który przywiązuje uwagę do detali przy organizowaniu swoich wydarzeń sportowych, to kibice oczekują, że sporty walki będą stały na wysokim poziomie. Widzowie mogą być spokojni?\nWidziałem fragmenty w klatce - to robi niesamowite wrażenie. Dobrało się grono specjalistów, a Maciek okazał się świetnym reżyserem. Wiedział, o czym chce zrobić film. Całym sercem był za tym filmem, włożył w to duszę. Nie znam się na tym sporcie, dopiero poznałam go na planie. To nie tylko "pranie się po mordach", tylko ma swoje zasady. Myślałam, że to spięci faceci, a oni potrafią szpagaty i jakieś loty w kosmos!\nMiała Pani okazję poznać, jakie to uczucie, kiedy kobieta musi towarzyszyć mężczyźnie uprawiającemu sporty walki. Ta rola nie zawsze bywa łatwa. Jaka jest rola tej kobiety u boku tak twardego zawodnika?\nPrzede wszystkim przeszłam taką drogę jak moja bohaterka. Od niezrozumienia do fascynacji i szacunku. Moja Nina też tego nie rozumiała. Po spotkaniu Borysa - bo spotkali się po latach, byli po przejściach - są w momencie kryzysowym. Odżywa gorąca relacja i miłość. Borys musi stoczyć tę walkę. Nina przekonuje się, ile to wymaga wysiłku, jaki to jest niesamowity sport. Jest tam pełno emocji. Wszystkie kobiety zawodników nie mają łatwego życia. Jak zobaczyłem ich przygotowania, to jest to jakiś hardkor! Liczy się każdy gram przy zbijaniu wagi, a pracuje na to cała rodzina.\nDlaczego warto obejrzeć film "Underdog"?\nJest to film nie tylko o sporcie, ale też o miłości i fantastycznych ludziach, którzy muszą stoczyć walkę swojego życia. Nie chodzi tylko o klatkę. Każdy z czymś walczy i o coś walczy. Hasło "kochaj, szanuj, walcz" dotyczy każdego z nas. To film właśnie o takiej walce.\nO filmie "Underdog":\nUnderdog” to historia inspirowana prawdziwymi wydarzeniami. Na ich podstawie powstał scenariusz autorstwa Mariusza Kuczewskiego. Borys „Kosa” Kosiński (Eryk Lubos) to zawodnik MMA, który jest u szczytu formy. W najważniejszej walce ze swoim największym rywalem Deni Takaevem (Mamed Khalidov) popełnia błąd, który przekreśla jego karierę. Traci wszystko.\nALEKSANDRA POPŁAWSKAKSWMMASPORTY WALKIUNDERDOG


Komitet Zdanowskiej złożył wniosek o odwołanie wojewody łódzkiego - GazetaPrawna.pl\nW Łodzi o urząd prezydenta miasta walczy dziewięć osób. Według sondaży, m.in. lokalnych mediów, największą szansę na zwycięstwo - i to już w pierwszej turze, z dużą przewagą nad rywalami ma Zdanowska. / ShutterStock\nRau ocenił na niej, że Hanna Zdanowska jako osoba prawomocnie skazana za przestępstwo karne nie może być burmistrzem, ani prezydentem miasta. "Gdyby nie fakt, że jej kadencja dobiega końca, wszcząłbym postępowanie zmierzające do wygaszenia jej mandatu" - poinformował. Dodał, że przychyla się do tych głosów opinii publicznej, które wzywają Hannę Zdanowską, "by dla dobra wspólnego, dobra łodzian, zrezygnowała z ubiegania się o fotel prezydenta Łodzi".\n"Jeżeli pan wojewoda uznaje, że prawo zostało złamane, to powinien natychmiast je zastosować i wygasić mandat. A jeżeli tego nie robi, to znaczy, że albo uprawia politykę, albo nie przestrzega przepisów prawa. Taka osoba w naszym przekonaniu nie powinna pełnić funkcji wojewody łódzkiego" – tłumaczył wiceprezydent Łodzi Tomasz Trela (SLD).\n"Wojewoda jest organem nadzorującym działalność samorządu. Po wczorajszym +występie+ wojewody, jako przewodniczący Rady i łódzki samorządowiec nie mam zaufania do decyzji podejmowanych przez wojewodę. Przekroczył on swoje kompetencje, dlatego pan premier powinien w trybie pilnym go odwołać" – podkreślił Kacprzak.\nprawo sld. AUTOPUB urzędnik wojewoda\nZdanowska: Powiedzmy politykom PiS, że to łodzianie decydują, kto będzie prezydentem Powiedzmy politykom PiS, że tu jest Łódź, tu łodzianie decydują, kto będzie...


Natalia Ćwik - Forum Odpowiedzialnego Biznesu - Forum Odpowiedzialnego Biznesu\nemail Natalia Ćwik\nWykształcenie: magister / studia podyplomowe / kursy zawodowe\nDoświadczenie: Właścicielka i menedżerka firmy doradczej Go Responsible Consulting – pomaga firmom i organizacjom pozarządowym zarządzać w sposób świadomy, nowoczesny i odpowiedzialny. Publicystka z bogatym dorobkiem, autorka wielu cenionych publikacji na temat CSR, zrównoważonego rozwoju, zarządzania. Jednak z 50. Kobiet polskiego CSRu wg FOB. Prowadzi blog o zarządzaniu: www.goresponsible.pl\nKonsultant, coach, wykładowca i publicystka z bogatym dorobkiem.\nW latach 2007-2009 Kierownik Fundacji im. Lesława A. Pagi, działającej w obszarze rynku kapitałowego – współpracowała z największymi firmami, pozyskując środki i zarządzając projektami o charakterze edukacyjnym (m.in. Akademia Liderów Rynku Kapitałowego).\nW latach 2009-2013 Menedżer ds. Zarządzania Wiedzą w Forum Odpowiedzialnego Biznesu (FOB) – największej organizacji promującej społeczną odpowiedzialność biznesu (CSR). Odpowiadała za tworzenie merytorycznej oferty FOBu, w tym odpowiadanie na potrzeby firm partnerskich (liderów CSR w Polsce i na świecie), opracowywała analizy, badania, prowadziła szkolenia i sesje coachingowe.\nAutorka koncepcji licznych publikacji na temat praktycznych metod wdrażania CSR w firmie, m.in. „Mierzenie efektywności i wpływu społecznego działań CSR”, publikacji z serii „Wspólna odpowiedzialność” i in. Tworzyła i koordynowała opracowanie pierwszego w Polsce badania menedżerów oraz podręcznika dot. odpowiedzialnego zarządzania łańcuchem dostaw.\nW latach 2010-2013 roku członkini grup roboczych ds. CSR w Ministerstwie Gospodarki. W latach 2010-2012 członkini zespołu ds. CSR w Urzędzie Regulacji Energetyki. W 2011 roku recenzentka polskiego wydania standardów zarządzania CSR z serii AA1000. Członkini International Working Group on Business Ethics Education. Wykłada CSR na studiach podyplomowych.\nOd 2013 roku działa jako niezależny konsultant – współpracuje z firmami, instytucjami i organizacjami pozarządowymi. Prowadzi coaching dla 24 fundacji korporacyjnych w Polsce – pomaga im w podnoszeniu standardów zarządzania, rozwoju projektów i kompetencji. Koordynuje projekty CSR w zakresie: dialogu z interesariuszami, tworzenia strategii i projektów CSR, raportowania społecznego.\nCSR, zrównoważony rozwój, raportowanie danych pozafinansowych, III sektor, coaching.


Zawracał w miejscu niedozwolonym. Kolizja BMW i nissana ZDJĘCIA / Informacja z terenu Ziemi Kaliskiej / Kategorie tematyczne faktykaliskie.pl / Fakty Kaliskie\nNissan i BMW zderzyły się 14 sierpnia na zjeździe z drogi S8 (węzeł Bralin w powiecie kępińskim). Nikomu nic się nie stało, sprawca ukarany został mandatem karnym.\n- Policjanci po przybyciu na miejsce ustalili, że kierujący nissanem mieszkaniec województwa łódzkiego wykonywał manewr zawracania w miejscu niedozwolonym, co doprowadziło do zderzenia się bocznego z prawidłowo jadącym samochodem marki BMW kierowanym przez mieszkankę powiatu kępińskiego – informuje miejscowa policja.\nW wyniku tego zdarzenia kierująca BMW została przewieziona do szpitala, ale nie doznała poważniejszych obrażeń. Uczestnicy byli trzeźwi. Sprawcę ukarano mandatem karnym.


Social media | StrategiaMarki.pl\nPokażemy cię w pełni w mediach społecznościowych na Facebooku, Instagramie, LinkedIn i nie tylko.\nUżytkownicy mediów społecznościowych w Polsce.\nW styczniu 2020 roku w Polsce było 19,00 mln użytkowników mediów społecznościowych.\nLiczba użytkowników mediów społecznościowych w Polsce wzrosła o 1,4 mln (+7,8%) między kwietniem 2019 a styczniem 2020.\nOdwiedzanie mediów społecznościowych w Polsce wyniosła 50% w styczniu 2020 roku.\nProwadzenie konta na portalu społecznościowym\nMedia społecznościowe posiadają doskonałą platformę reklamową, które mają rozbudowany i wydajny system reklamowy. Prowadzimy kampanie reklamowe, które generują konkretne efekty i cele biznesowe naszych klientów. Precyzyjnie docieramy do Twoich klientów. Prowadzimy kampanie reklamowe w rożnych social mediach. Zacznij od bezpłatnej analizy marketingowej, skontaktuj się z nami.\nZyskaj strategiczny plan działania w mediach społecznościowych. Zwiększaj zasięg Marki, komunikuj się ludźmi, którzy są zainteresowani Twoją ofertą. Generuj sprzedaż. Wykorzystaj potencjał social media. Skontaktuj się z nami i otrzymaj konkretną ofertę.


ZARZĄDZANIE | Pływalnie i baseny | AGM Grupa Mediowa | Page 8\nOrganizacja zajęć nauki pływania Początek roku szkolnego to start nowego sezonu zajęć nauki pływania w większości obiektów zarządzanych przez OSiR-y w Polsce. Dysponujemy pływalniami, zatrudniamy ratowników WOPR posiadających często uprawnienia trenerów lub instruktorów pływania, mamy…\nCała prawda o ESOK\n18 listopada, 2013\tZARZĄDZANIE\nCała prawda o ESOK W każdym obiekcie rekreacyjnym drzemie potencjał, by być lepszym, bardziej wydajnym i dochodowym. Aquapark, hala sportowa czy centrum rekreacyjne, tak jak każde funkcjonujące przedsiębiorstwo, musi dbać o swoją kondycję finansową…\nWsparcie procesu inwestycyjnego Wielu inwestorów budujących pływalnię zajmuje się problemem zapewnienia bezpieczeństwa użytkownikom strefy mokrej pływalni dopiero na etapie przygotowań do eksploatacji wybudowanego już w znacznej części obiektu. Często mylnie utożsamiają to zapewnienie bezpieczeństwa głównie…\nPlatforma internetowa PCS Dzisiejszy świat jest oparty na nowych technologiach. Przy budowie domów i basenów czy renowacji starych obiektów w mniejszym lub większym stopniu wykorzystuje się nowoczesne, ekologiczne rozwiązania. Codziennie spotykamy się z zapotrzebowaniem na…\nTermin II szkolenia – 7-8 listopada, Olsztyn Agrapool Consulting wraz z Polskim Instytutem Basenowym pod patronatem magazynu „Pływalnie i Baseny” zaprasza na szkolenie pt: „Efektywne zarządzanie obiektami basenowymi w warunkach wolnego rynku”. Zgłoszenia do 7…\nNowe technologie podgrzewu wody basenowej W dobie stale rosnących cen nośników energii ważne staje się poszukiwanie rozwiązań prowadzących do oszczędności w zużyciuenergii. W przypadku obiektów basenowych jedną z większych pozycji w ogólnych kosztach utrzymania jest…\nSkuteczne oszczędzanie Rozwój rynku pływalni krytych w ostatnich latach sprawił, że ich właściciele w celu pozyskania klienta są zmuszeni podejmować różne działania marketingowe i organizacyjne. Na konkurencyjnym rynku podstawową cechą mającą wpływ na poziom konkurencyjności…\nW ciągu ostatnich kilku lat nastąpiła zmiana szeregu aktów prawnych dotyczących zagadnień związanych z zapewnieniem bezpieczeństwa na pływalni. Od 1 stycznia 2012 roku ustawodawca zdecydował się na dość daleko idącą deregulację i znaczną część kwestii…\n5 kwietnia, 2013\tZARZĄDZANIE\nZawsze razem Zdrowie według definicji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) to stan pełnego, fizycznego, psychicznego i społecznego dobrego samopoczucia. W węższym znaczeniu – brak choroby lub ułomności. Nauka zajmująca się zdrowiem to higiena, a utrzymaniem i…\nZero ryzyka, po prostu pływaj! Zarządzanie obiektami publicznymi, takimi jak baseny, stanowi prawdziwe wyzwanie dla gmin. Mimo że gminy przeważnie dysponują zaledwie jednym basenem, to skomplikowana struktura i złożona organizacja takich obiektów powodują, że gminy…


Autor: Marzena Pestkowska listopada 09, 2018\nTo, co wielkie jest w ludzkich oczach, dla Mnie nie ma tak dużego znaczenia. Ja chcę tylko, by miłość moja była w każdym sercu. I pragnę wiernych i dobrych sług, którzy w drobnej rzeczy są wierni; sług, którzy chcą służyć tylko miłości. Będzie to wtedy dobre i uczciwe życie. Pragnę zaprosić dziś ciebie do wierności i uczciwości w twoich ewangelicznych wyborach i proszę, byś służył tylko jednemu Panu – Królowi Miłosierdzia. Tylko wierna i dobra służba mojej miłości przyniesie tobie pokój i szczęście – prawdziwe szczęście, które się nie kończy, bo wypływa z mojego szczęśliwego życia w Bogu. Pragnę stać się Królem twojego serca; pozwól Mi rządzić w nim niepodzielnie. Niech zdroje miłości wylewają się na ciebie z mojego przebitego Serca, które kocha ciebie ponad wszystko.


elka.pl - Chcą poznać opinie mieszkańców\nNowe liceum w Wąsoszu\nParkowanie przy SP 2\nStart Kościan Chcą poznać opinie mieszkańców\nMiasto Kościan rozważa uruchomienie systemu rowerów miejskich, które miałyby odciążyć ruch samochodowy. Chcąc poznać opinię mieszkańców na temat tego pomysłu, urząd organizuje jutro konsultacje społeczne.\nJak podkreśla wiceburmistrz Maciej Kasprzak, rowery publiczne sprawdziły się w wielu miastach Polski i nie tylko.\n- Chcielibyśmy porozmawiać o wszystkich wadach i zaletach tego projektu. Rowery\nmiejskie są czymś niezwykle interesującym, co sprawdzało się w innych miastach, lecz dostrzegamy to, że były to projekty, które przyjmowały się w większych miastach od Kościana. W czwartek oczywiście zaprezentujemy ten pomysł - mówi wiceburmistrz Maciej Kasprzak.\nUrząd chce zrobić wszystko, aby odciążyć ruch samochodowy w mieście, który jest dużym problemem.\n- Samochodów mamy bardzo dużo. Są kłopoty z miejscami parkingowymi w ścisłym centrum i nie tylko. Gdy sprawdzaliśmy tereny, w których w przyszłości mogą powstać miejsca parkingowe, nie mamy złudzeń, że nie zaspokoją one zapotrzebowania mieszkańców. Zdecydowaliśmy się sprawdzić kilka rozwiązań, które są niekonwencjonalne na naszym rynku, czyli rowery publiczne, wkrótce będziemy starali się wdrożyć projekt taksówek dla seniora, a ostatecznie pod koniec roku wprowadzić jakieś rozwiązania z komunikacją publiczną - dodał Kasprzak.\nJutrzejsze konsultacje społeczne rozpoczną się o godz. 18.00 w sali 23 Urzędu Miejskiego w Kościanie.\n1. Dodane przez jestem za!, w dniu - 13-06-2018 10:12\nJak najbardziej. Po jednej stacji na PKP, na rynku, konście, jagiellońskim, piastowskim\n2. Dodane przez Jim, w dniu - 13-06-2018 13:49\nJA proponuję też w Lesznie pomyśleć nad tym\n3. Dodane przez Xmen, w dniu - 13-06-2018 13:55\nNie widzę przyszłości dla tego projektu. W mieście Kościan samochodami poruszają się nie tylko mieszkańcy miasta ale i okolicznych wiosek, którzy jeżdżą do Kościana na zakupy, do lekarza, do pracy, do kościoła, dowożą dzieci do szkół i przedszkoli, jeżdżą na targ. Jak władze miasta chcą zachęcić tych wszystkich ludzi do skorzystania z rowerów? Gdzie ci wszyscy dojeżdżający do miasta i chcący skorzystać z rowerów miejskich mają parkować swoje samochody? Czy może mają to być tylko rowery miejskie dla mieszkańców miasta? Jeśli tak to chciałbym zwrócić uwagę na fakt, że mieszkańcy i tak w dużej mierze poruszają się, korzystają z własnych rowerów lub chodzą pieszo. Dając im miejskie rowery nie odciążymy zatłoczonych ulic od ruchu samochodowego. Kolejny pomysł "taksówka dla seniora" też tu nic nie pomoże ponieważ, nazwijmy ich "stuprocentowi" seniorzy nie jeżdżą już za dużo po mieście swoimi samochodami tylko korzystają z taksówek lub z pomocy swoich bliskich.\n4. Dodane przez run, w dniu - 13-06-2018 17:36\nTroszkę poroniony pomysł, jak na takie małe miasto, naprawdę duże miasta jak Monachium wycofuje się z rowerów miejskich, gdzie kultura poruszania się na rowerze jest całkiem inna.\n5. Dodane przez Ja, w dniu - 13-06-2018 17:58\nI tak jest już problem z rowerzystami, bo jeżdżą jak chcą, nie patrząc na nic. Strach samochodem na miasto wyjechać.\n6. Dodane przez Iza, w dniu - 13-06-2018 19:32\nNo to teraz zacznie sie dopiero cyrk. Po Kościanie juz tak jezdzi wiele zawali dróg tzw rowerow Jezdza jak chca i gdzie chca Na jednokierunkowych pod prąd. Nie wszedzie są scieżki dla rowerzystow. Jade srodkiem drogi Wyprzedzic nie mozna bo jezdnia 1 pasowa a posrodku drogi wysepka. Czarno to widze. Połowa z rowerzystow nie zna podstawowych zasad ruchu drogowego.\n7. Dodane przez Ala, w dniu - 13-06-2018 19:34\nGTłupszei rzeczy juz nie mogli wymyslić . Rano wsiadam na miejski rower Jedno dziecko wiozę do przedszkola Dwa następne do szkoly A potem szybko rowerem do pracy. Głupota, głupota, głupota\n8. Dodane przez olo, w dniu - 13-06-2018 19:38\nDo kom 4 . Piszesz "troszke poroniony pomysl" To jest calkowicie poroniony pomysl Jesli ktoś chce jezdzic rowerem to będzie sobie jezdził Ludzie maja po 5 rowerow w rodzinie. Nie trzeba miejskich. A jesli nie ma to kupi sobie w Czaczu na wystawce za 50 zl Made in Germany\n9. Dodane przez Igor, w dniu - 13-06-2018 19:46\nJuż za miesiac moze dwa zamykaja kolejny przejazd w Koscianie Na ul Gostynskiej. A prace przy poprzednich slimacza sie by nie powiedziec stroja w miejscu Podobnie jest z przejsciem na ul Wyzwoklenia. A Koscian od roku już zakorkowany do maksimum, I jeszcze do tego te smieszne rowery by porozjeżdzac rowerzyustów Bo poni jezdza jak chcą Wladze Kosciana nie maja zadnego pomyslu jak odciażyc ruch A wystarczyło utwardzic droge za torami, Wzdluz ulicy Łakowej z wyjazdem w Nacławiu ( wzdluż torow). Tylko wczesniej trzeba było przebudowac wiadukt w Nacławiu\n10. Dodane przez Jurek, w dniu - 13-06-2018 19:55\nA Ja ma 5 aut. I wielki biznes I nie wyobrażam sobie by jechac do kontrachenta na drugi koniec miasta na rowerze. Wysmialby mnie.Dziennie po Koscianie ( samym miescie ) robię 100km i wiecej Nie wyobrazam sobie przejechac tego na rowerze Wieczorem byłaby detka kompletna Moze lepiej wprowadzic dorożki\n11. Dodane przez jan, w dniu - 13-06-2018 20:05\nNiech wladza czyta komentARZEA nie zaprasza na pogaduszki do sibie . Bo ludzie nie maqja czasu łAZIC na jakies tam czcze rozmowy. Do domu wracam o 18 i szybko pobiegnę o rowerach rozawiac Ąbsurd\n12. Dodane przez Muszelka, w dniu - 13-06-2018 22:23\nW związku ze wzmożonym ruchem samochodowym w mieście może też pomyśleć o tym aby było można jeździć rowerem chodnikiem.Byłoby o wiele bezpieczniej dla rowerzystów.\n13. Dodane przez kawon, w dniu - 14-06-2018 09:32\nW pełni zgadzam się z p. Izą /6/.Rowerzyści jeżdżą po Kościanie jak analfabeci. Powinni przede wszystkim wszyscy mieć kartę rowerową i przestrzegać przepisy ruchu drogowego. A z tym problem, bo nie obowiązuje karta a straż miejska i policja w Kościanie z kontrolami w tej kwestii nie nadąża.\n14. Dodane przez Nick, w dniu - 14-06-2018 09:35\nJak takiś mądry to kup mi za 50zl tylko nie żadne badziewie\n15. Dodane przez Iza, w dniu - 14-06-2018 13:17\nDo kom 14 A co Ty myslisz, ze miasto kupi porzadne rowery. Takie z marketu Ktore po 2-3 miesiacach bedzie zlom Bo kto o nie bedzie dbal Jak nie będzie wlASCICIELAPoroniony pomysl\n16. Dodane przez jerzy, w dniu - 14-06-2018 18:51\nPowinno sie najpierw wyedukować kosciańskich rowerzystow z przepisow kodeksu drogowego. Niedawno jeden z rowerzystów probowal udawadniac,ze jak mogl jechac pod prad. Jak ciemna ulica byla i pradu nie bylo\n17. Dodane przez Tomek, w dniu - 15-06-2018 14:29\nChodzą słuchy, że przetarg wygrał Trek z modelem Madone 9.9.\n18. Dodane przez Jeremi, w dniu - 15-06-2018 23:06\nWiadomo,ze chodzi o uklady przetargowe Inaczej tych rowerków by nie forsowali\nLeszno Z inicjatywy Rady Powiatowej Wielkopolskiej Izby Rolniczej w Lesznie zorganizowano kolejne rolnicze forum. Z uwagi na obecną sytuację p...\nGóra W Wąsosz uruchomione zostanie liceum publiczne, które przejmie schedę po powstałej w zeszłym roku szkole prowadzonej przez stowarzyszenie...\nAplikacja skierowana do górowian\nKościan Mimo licznych apeli na terenie naszego województwa odnotowuje się kolejne przypadki oszustwa metodą „na wnuczka” i „n...\nWypadek na łuku drogi. Samochód uderzył w dr...\n35.Stadion w lesznie jest ładniejszy od lecha a...\nLeszno Ile za mycie auta?\n31.Owieczki są do strzyżenia ,gąski do skubania...\n32.Ja tylko jadę na taką myjnie po grzybach.\n33.Bosze ludzie was jak się czyta to aż żal. na...


Dlatego inteligentne pomiary mają kluczowe znaczenie dla rozwiązywania problemów związanych z zintegrowanym systemem energetycznym oraz, co równie ważne, zapewniają możliwość wykorzystywania dawanych przez niego możliwości. W tej publikacji opisujemy nową rzeczywistość energetyczną oraz rolę, jaką pełnią w niej sieci ciepłownicze. Przyjrzymy się bliżej temu, co charakteryzuje inteligentny system energetyczny oraz dowiemy się, jak ważna jest efektywność i transparentność całego łańcucha energetycznego, aż do użytkownika końcowego.\nAby przedsiębiorstwa ciepłownicze mogły spełniać cele efektywności oraz pracować w pobliżu wartości progowych, muszą w każdej chwili dokładnie wiedzieć, co dzieje się w sieci, a szczególnie w jej kluczowych punktach. Tylko dane dostarczane z dużą częstotliwością przez rozwiązania inteligentnych pomiarów zapewniają taki stopień transparentności. Inteligentne liczniki energii dają dostawcom szczegółowy podgląd aktualnego stanu sieci dystrybucyjnej, pozwalając im na prowadzenie optymalizacji w czasie rzeczywistym.\nDzięki odczytom liczników otrzymywanym z dużą częstotliwością (co godzinę, a nawet co pięć minut), dostawcy mogą monitorować swoją sieć oraz zarządzać nią w nowy, łatwiejszy sposób, co z kolei pozwala im na wprowadzanie optymalizacji i ograniczanie strat. Ponadto, dane wysyłane z dużą częstotliwością przez inteligentne liczniki umożliwiają dostawcom współpracę z tymi użytkownikami, którzy potrzebują pomocy w kwestii swoich nawyków.


Autor: Artur Baran, Maciej Nowak\nKilka lat temu przeprowadziliśmy z Markiem wywiad do naszego działu Raport O Stanie Polskiego Bębnienia. Był to materiał, który rozszedł się szerokim echem w świecie bębniarzy, ponieważ Marek nie zwykł owijać w bawełnę, a poprawność polityczna nie jest jego domeną. Mówi, jak jest, co wielu osobom nie zawsze jest na rękę. Bezwzględnie obchodzi się z tematem realizacji studyjnej z okresu PRL i wczesnego polskiego kapitalizmu. W rozmowie o nagraniach często wspomina, jak kiepsko traktowano brzmienie bębnów: „To zresztą łączy wszystkie te płyty, o których mówimy tutaj, one mają wspólny mianownik w postaci fatalnej realizacji dźwięku. W kilku przypadkach artyści zrywali sesję, słysząc moje granie w porównaniu z brzmieniem, jakie wychodzi ze studia, ze stołu.” Faktycznie, Marek ma atomowe uderzenie i jest perkusistą niezwykle wszechstronnym. Czasy były, jakie były. Technologia z bólem przedostawała się do Polski, a nagrywać trzeba było. „Kilka tych płyt nagrałem, bo napie*dalałem w te bębny, a nie szurałem, grałem najrówniej, jak tylko można było, bo wtedy wchodziły metronomy, bo pojawiły się pierwsze sekwencery. Moje pokolenie nie miało w zwyczaju grać do metronomu i mieli z tym problem.” Pierwsza połowa lat 90 to płyta za płytą i utwory, które bronią się po latach i wciąż lecą często w radio. Marek szybko potrafił dostosować się do sytuacji. „Wojtek Pogorzelski śmiał się ze mnie 20 lat temu, jak mu robiłem OZ, że powinienem mieć ksywę Straż Pożarna (śmiech), bo jak coś trzeba było szybko zrobić, albo jak była awaria to dzwoniło się po Surzyna.”.\nMuzyk wybrał 6 płyt, co sprawiło mu dość duży problem z racji ilości sesji. W kilku przypadkach przemycił kilka dodatkowych albumów w opisie.\nOto jak prezentuje się 6 wyjątkowych albumów Marka Surzyna:\nBreakout ZOL (1979)\n„To był mój debiut fonograficzny z Breakout. Jakaś 1/3 dorobku Nalepy jest z moim udziałem. To ważna postać w moim życiu. Żaden perkusista nie "nabębnił" się tylu solówek, głównie w Związku Radzieckim. Jak graliśmy w salach na 5 tysięcy osób (a to te z tych mniejszych) i grałem solo przez 5 minut to Tadek mówił „Co tak krótko?” (śmiech). Pierwszy koncert zagrałem z nim w 1974, a ostatni w 2003 roku, a więc kawał życia. Powiedział mi kilkanaście lat temu, że mówiło się, że nie mamy sprzętu i nie umiemy grać, więc dlatego tak to brzmi, a teraz mamy sprzęt, chłopaki potrafią grać, a brzmi to tak, jak w PRL-u.”\nShakin’ Dudi Złota Płyta (1985)\n„Ten zespół słyszę w radio bardzo często. Debiutancka płyta Shakin’ Dudiego to był prawdziwy szał. Na tej płycie były te wszystkie największe hity, jak Zastanów Się Co Robisz; Och, Ziuta; Au Sza La La La. Żałuję tylko, że jeden z tych hitów, właśnie Au Sza La La La, rozgłośnie radiowe puszczały z singla, jaki im rozesłano, a nie z płyty, którą ja nagrałem, bo wersja ze mną jest po prostu śmieszniejsza, a przecież w Shakin’ Dudim głównie o to chodziło. Po prostu moja wersja rozpoczyna się bębnami, ale to temat na inną historię.”\nObywatel GC Tak! Tak! (1988)\n„Wojtek Karolak wygłosił, wchodząc do studia, żartobliwą sentencję do kamery VHS Małgorzaty Potockiej: „Mam świadomość, że wszystko, co tu zagram, może być użyte przeciwko mnie” (śmiech). Nie chciałem za bardzo grać tej sesji, ale Grzegorzowi zależało, nawet pomógł mi przytargać bębny do studia, spoko koleś (śmiech). Miałem dość już tego studia S4, tych oprawców dźwięku i krętaczy. Miałem zestaw taki, jak Billy Cobham, Superstar z 16” i 18” bocznymi, grałem na nich z pół godziny i jak słuchasz w Podróż Do Ciepłych Krajów to jakbym na jakimś kartoniku grał. No, ale ostatecznie nagrałem kultową płytę.”\nWilki Wilki (1992)\n„Nagrałem ją podczas jednej sesji, bez próby, zresztą mam kilka takich płyt w swoim życiorysie. Pewnemu Polakowi w Australii wybito szybę w samochodzie, żeby ukraść kasetę Wilków. Robert powalił mnie potem prywatnie tymi dwiema solowymi płytami, jakie zrobiłem. To był kosmos, bo stworzył zespół, jaki nigdy w historii polskiej muzyki nie istniał. Każdy z nas był z innej bajki. Smolik śmiał się, że jesteśmy jak Village People. Robert wytrzymał z tą wieżą Babel przez trzy lata, tworząc tyle różnorakich hitów. Z punktu widzenia bębnów, wyróżniłbym tu płytę solową Kwiaty Jak Relikwie, chociaż fatalna realizacja.”\nMarek Surzyn SFusion Band (1995)\n„Płyta miała europejską dystrybucję i miała być wprowadzona do USA, ale relacje z Amerykanami są jednokierunkowe. Tłumaczyli się, że to nieznany wykonawca. Że nie mają promocji i ledwo ogarniają swoich. Była to pierwsza płyta polskiego perkusisty w wybranych salonach muzycznych w Europie. W zasadzie powinienem wyróżnić płytę Confusion Ścierański Surzyn Trio (1988), chociażby ze względu na komercyjny sukces, bo 30 tys. egzemplarzy w dwa lata, w takiej stylistyce muzycznej, to wielki sukces, nawet wtedy, w okresie dużej sprzedawalności albumów. Wybrałem jednak ten album, bo to moja solowa płyta.”\nAbracadabra Zaczaruj Mnie (2003)\n„Długo nad tym myślałem, jaką płytę wybrać jako numer 6 i z premedytacją wybrałem ten album. To jest debiut fonograficzny Iwony Węgrowskiej, była wtedy bardzo młoda. W ostatnich latach słyszałem o niej więcej, niż o tych wszystkich wymienionych tu artystach. Mile wspominam z nią współpracę, w sumie jestem na jej trzech płytach, miała zawodowy management. Komfort pracy i płacy był zapewniony, jak mało gdzie. Jak na te czasy, to sekwencje akustyczne i te na Ddrumie, uważam ostatecznie za nie najgorszy produkt, a kilka rewolucji technicznych było już od tego czasu. Niestety, płyta nie miała najlepszej dystrybucji.”\nA na koniec - Marek Surzyn w akcji, w roku 1994.


Katalyst Engineering - O programie\nProgram skierowany jest do uczniów szkół podstawowych. Pierwszy moduł, który zaproponowaliśmy szkołom, to szereg zajęć dotyczący różnych form i źródeł energii, w szczególności energii wiatrowej dla uczniów klas V. Drugi moduł dedykowany jest uczniom klas IV i poświęcony jest składnikom pogody. Zajęcia realizowane w ramach modułu oparte są na projektowych i badawczych metodach pracy.\nNasz zespół wierzy, że zaangażowanie nauczycieli jest kluczowym elementem każdego dobrego programu edukacyjnego, dlatego chcemy, aby nauczyciele brali czynny udział w rozwijaniu zarówno pierwszego modułu, jak i całego programu.\nDo udziału w programie, w drugim semestrze roku szkolnego 2014/2015, zaprosiliśmy pięć warszawskich szkół podstawowych, które wraz z nami będą tworzyć i udoskonalać moduł poświęcony turbinom wiatrowym, jak również cały program inżynieryjny. W pierwszym semestrze roku szkolnego 2015/2016 do programu dołaczyło kolejne 10 szkół.\nW oparciu o materiały dydaktyczne i sprzęt zapewniony przez Fundację uczniowie podczas lekcji przyrody, informatyki, matematyki, techniki i plastyki wzbogacają swoją wiedzę na temat różnych rodzajów energii, sposobów jej pozyskiwania oraz konstruują swoje modele turbin wiatrowych. W ramach modułu dzieci uczą się rozwiązywać problemy metodą naukową – określają problemy, poszukują rozwiązań, planują działania, realizują swój projekt, by następnie go przetestować i udoskonalić.\nProgram został skonstruowany w taki sposób, by był łatwy do wdrożenia i zrealizowania podczas zajęć szkolnych. Fundacja zapewnia kompleksowe szkolenia dla nauczycieli, stałe wsparcie, a także wszelkie materiały edukacyjne, niezbędne do wdrożenia modułu inżynieryjnego.\nW ramach modułu Fundacja zapewnia kompleksowe szkolenia:\nwarsztaty dotyczące zarówno modułu, jak i całego programu, przeznaczone dla nauczycieli wszystkich szkół biorących udział w programie;\nwarsztaty dotyczące modułu, przeznaczone dla zespołów nauczycieli z każdej szkoły;\nwarsztaty z obsługi drukarki 3d i podstaw modelowania.\nFundacja użycza drukarkę 3D na czas trwania modułu oraz przekazuje szkole materiały dydaktyczne niezbędne do przeprowadzenia zajęć inżynieryjnych:\nmateriały dla uczniów,\nzestawy inżynieryjne dostosowane do danego modułu,\nfilament do drukarki.\nFundacja zapewnia szkołom techniczne i merytoryczne wsparcie podczas realizacji programu.\n© 2018 Katalyst Engineering | POLITYKA PLIKÓW COOKIE


TheCity - The City - Obiekty handlowe - Wiadomości - Okaidi w Arkadii\nOkaidi w Arkadii\nOferta dziecięcej odzieży w Arkadii właśnie powiększyła się o nowy salon pod szyldem Okaidi.\nTa francuska marka złożona jest z brandów: Okaidi dla starszych i Obaibi dla młodszych dzieci. Salon usytuowany na I piętrze Arkadii ma 120 mkw powierzchni.\nOkaidi oferuje ubrania i akcesoria dla przedziału wiekowego 2-14 lat. Jest marką uniwersalną, proponuje rozwiązania zgodne z panującymi trendami.\nObaibi to marka dla maluszków w wieku 0-3 lat. Wszystkie elementy asortymentu to rzeczy praktyczne, estetyczne i funkcjonalne, mające na celu ułatwienie maluchom stawianie pierwszych samodzielnych kroków.\nSieć Okaidi powstała w 1996 roku we Francji i dotychczas rozwinęła się tam do 350 sklepów. Obecnie 700 sklepów pod tym szyldem funkcjonuje w ponad 60 krajach, m.in.: we Włoszech, w Hiszpanii, Niemczech, Belgii, Holandii, krajach Środkowego Wschodu, Chinach, Stanach Zjednoczonych i Kanadzie.\nArkadyjska lokalizacja Okaido jest trzecią w Polsce i drugą w Warszawie.\nTagi: Okaidi, Obaibi, Arkadia, Warszawa