Kraków uwalnia bus pasy dla motocyklistów\nSkully P1 - tak będzie wyglądał kask przyszłości?\nWysłany 09 grudzień 2013 16:12 przez Drzewo Komentarze: 3\nOd 1 stycznia 2014 roku w Krakowie motocykliści będą mogli korzystać z buspasów - jest to już kolejny sukces na koncie stowarzyszenia MotoAutostrada, która wcześniej przyczyniło się do obniżenia stawek za przejazd autostradami oraz propagowało akcje "Miejsca wystarczy dla wszystkich".\nDobrą wiadomość przy okazji wczorajszych motomikołajów przekazał Prezydent Krakowa Jacek Majchrowski przed krakowskim magistratem. Korzystanie z bus pasów umożliwi szybsze przemieszczanie się motocyklem po mieście i poprawi bezpieczeństwo. W Krakowie do dyspozycji motocyklistów jest 27 km buspasów.\nMiejmy nadzieje, że zmiany w Krakowie przyczynią się do uwolnienia bus pasów także w innych miastach w Polsce.\nPrzydałoby się żeby motoautostrada poruszyła temat barierek które stanowią zagrożenie dla motocyklistów. Na forum Śląskich był temat, ale zdechł.\nzawsze po nich jeździłem czy będzie to legalne/nielegalne - who cares... :)\nW Warszawie jazda po buspasach również jest legalna :) Sprawdzałem :D


Boli, nie boli...\nPiszę o różnych technikaliach, rady i porady a tymczasem nie uwzględniłem bardzo istotnej kwestii dla wielu z was: Czy tatuaż jest bolesny? Zwracacie się do nas z tym pytaniem a odpowiedzi uzyskać nie możecie. Mnie na gadulcu nie ma a Knoot się na tym nie zna. Otóż tak... Nie da się jednoznacznie powiedzieć czy wykonywanie tatuażu jest bolesne. Jest to kwestia osobista, tego jak kto odczuwa ból. Bez nadmiernego kozakowania trzeba sobie odpowiedzieć i przypomnieć czy np. w danym miejscu mieliśmy jakieś otarcie naskórka, oparzenie słoneczne itp. Ciekawym sposobem jest zwykłe uszczypnięcie się w miejsce gdzie ma powstać tatuaż. Lecz ostrzegam, że jest to zwodnicze. Można się dosyć nieprzyjemnie zaskoczyć. Na pewno samego tatuowania nie można zaliczyć do pieszczot (no, chociaż to kwestia gustu). Generalnie nie jest to ból nie do zniesienia, każdy kto miał okazję w dzieciństwie zrobić sobie jakieś kuku powinien wiedzieć jak boli takie zadrapanie. Jest to tylko naruszenie naskórka, nic więcej. Jeśli ktoś decyduje się na wykonanie tatuażu w okolicach pachwiny, brwi lub sutka będzie z pewnością odczuwał spory ból. Jak wiadomo, są miejsca mniej odporne, ale miejsca typu: łydka, górna część pleców oraz i dolna, pośladek, ramię, przedramię, nawet dłoń (zew. część) nie należą do super bolesnych. Jak już tak bardzo boicie się bólu to na pierwszy tatuaż zalecam plecy. W górnej części pleców neurony są bardzo luźno rozrzucone więc i natężenie bólu powinno być mniejsze. Powinno, ponieważ zdarzały mi się przypadki, gdy i w tej części tatuaż musiałem robić na dwa razy, ponieważ klient nie wytrzymywał. Lecz jeszcze raz powtarzam, nie ma się czego bać. Popatrzcie na japoński garnitur, ile jego właściciel musiał wycierpieć. Jeśli tatuaż byłby tak bolesny, to ludzie nie decydowaliby się na niego. Nie tatuują się sami mnisi, którzy niejako opuszczają swoje ciało w trakcie medytacji, ani sami masochiści :).\nW trakcie tatuowania można stosować dwie metody wyciszenia tego uczucia. Jest to uzależnione od tego jaką jestem osobą. Pierwsza to skoncentrowanie swojej uwagi na czymkolwiek, byle nie na samym tatuażu. Rozglądać się po studiu lub po mieszkaniu, zagadywać tatuażystę (jeśli ma podzielność uwagi, to bez problemu będzie wam odpowiadał) co pomoże wam się odprężyć, jednym słowem robić wszystko aby nie myśleć o czynności, jaką wykonuje artysta. Moja dziewczyna ma na to ciekawy sposób. Mianowicie w trakcie pracy, wyszukuje jakąś telenowelę. Im głupsza, tym lepsza. Zaczyna się skupiać nad głupota scenarzysty i prostotą tego serialu i zapomina o bólu. Musze dodać, że nie jest fanką tego typu rozrywki a nawet przeciwnie, jest przeciwnikiem tasiemców. Druga metoda jest trochę trudniejsza. Też opiera się o koncentrację ale dokładnie w drugą stronę. Cała uwagę należy skupić na bólu. Tak długo koncentrować się na tym, iż jest to dokuczliwe, aż ból zniknie i przestaniecie go odczuwać. Lecz podkreślam, że nie jest to takie proste. Dochodzi się do momentu, gdy każde dotknięcie nawet w inny miejscu niż tatuowane, zaczyna boleć. Kto to przezwycięży, ma już z górki.\nGdy już nie pomagają wam takie metody można się oprzeć o farmakologię. Dostępne są w aptekach środki do znieczulenia miejscowego. Lignocainum Hydrochloricum, Emla itp. To pierwsze, jeśli o mnie chodzi, to ma bardziej działanie placebo niż jest skuteczne ale ma jedną zaletę, kosztuje chyba 7 zł. Emla jest droższa ale już skuteczniejsza, jej koszt to około 17 zł. Dodam jeszcze tylko, że obydwa środki są w postaci maści. Jeśli nie odpowiadają wam metody rodem z dalekiego wschodu można zawierzyć medycynie konwencjonalnej. Miewałem u siebie przypadki, gdy w trakcie tatuażu ludzie lekko tracili przytomność, fontanny łez, zgrzytanie zębami i wszelkie możliwe objawy bólu. Lecz zdarzały się przypadki całkowicie odwrotne. Całkowicie swobodna rozmowa, śmiech, czy nawet zaśnięcie. Każdy jest inny. Na koniec mogę tylko zacytować napis, który znajduje się bądź znajdował się w studiu znanego tatuażysty, Doca Foresta: "Tylko słabi się tatuują". Morał z tego hasła wyciągnijcie sobie sami.


Dwa miesiące temu zmarł mój brat. Był w trakcie budowy domu, którą pomagaliśmy mu (tzn. ja i mama) finansować, zaciągając na ten cel pożyczki.\nWarszawa Targówek - Leroy Merlin - sklepy budowlano\nDrogi Kliencie aby Twoja ocena była najbardziej miarodajna i rzetelna skorzystaj z naszej usługi pożyczki krótkoterminowej, gdzie poznasz nasze atuty i niezwykle\nWspólnie z żoną chcemy kupić działkę rolną o wielkości 1,60 ha, na której za parę lat chcielibyśmy wybudować dom. Ja rolnikiem nie jestem, moja żona też\nSporządzanie pism - eporady24. pl\nSprzedaż odziedziczonego mieszkania a podatek\nWarszawa Targówek - Leroy Merlin - Zapraszamy do naszego serwisu.\nCzy pieniądze uzyskane ze sprzedaży odziedziczonego mieszkania, podzielone pomiędzy spadkobierców, mogą zostać zwolnione z podatku dochodowego, jeśli zostaną\nUstawa o kredycie konsumenckim określa, że maksymalna kwota takiego zobowiązania nie może przekraczać 255 550 zł. Suma wydaje się na tyle duża, że bez\nchwilowki starogard gdanski godziny


MOLEO Samochód dla dziecka Audi Q7 Quattro black 8010237 | moleo.pl\nMOLEO Samochód dla dziecka Audi Q7 Quattro black 8010237\nSamochód akumulatorowy dla dziecka – Audi Q7 Quattro\nDzieci kochają zabawki i uwielbiają spędzać czas w sklepach pełnych kolorowych gadżetów. Najczęściej marzą o przedmiotach, które są doskonałym odzwierciedleniem ich rzeczywistych odpowiedników. Firma MOLEO wie, co dzieci lubią najbardziej, dlatego w swojej ofercie dysponuje mini markowymi i kultowymi samochodami na akumulator.\nElektryczny samochód dla dzieci Audi – czy warto kupić dziecku?\nRodzice, kupując swoim pociechom Audi Q7 Quattro na akumulator, dostarczą im podwójnego szczęścia. Po pierwsze zapewnią im kreatywne spędzanie czasu na podwórku, a po drugie umożliwią wcielenie się przez jakiś czas w rolę odpowiedzialnego, przepisowego kierowcy. Oprócz tego, że mini kopie dużych modeli zapewniają ogromne pole do rozrywki, są także zabawką edukacyjną, która wstępnie zaznajamia dziecko z kwestiami - jak działa prawdziwy samochód i jak prawidłowo zachować się na drodze. Maluchy, analizując każdy jego element, będą poszerzały swoją wiedzę, a także rozwijały w sobie miłość do motoryzacji. Gdy za kilkanaście lat wybiorą się na kurs prawa jazdy, wówczas potraktują to wyzwanie z łatwością i wielkim zapałem.\nAudi Q7 Quattro dla dzieci – jakie dane techniczne ma samochód akumulatorowy?\nOgromnymi siłami przebicia jeździka na akumulator na licencji Audi są dane techniczne oraz doskonała jakość wykonania m.in. wyjątkowy design, chromowane elementy czy amortyzatory. Miękkie koła z pianki EVA są odporne na przebicia. Idealnie tłumią drgania, zapewniając przy tym stabilną jazdę z zachowaniem wysokiego poziomu komfortu. Dodatkowo mini samochód na akumulator dla dzieci ma dwa mocne silniki oraz akumulator 6V 7Ah.\nPrzed rozpoczęciem jazdy dziecko może wygodnie rozsiąść się w szerokim, wygodnym fotelu i zapiąć pasy bezpieczeństwa. Następnie wcisnąć guzik startu i płynnie ruszyć na „chodniki”. Maluch ma możliwość – jazdy w przód i w tył, zablokowania drzwi, włączenia przednich świateł i podświetlenia liczników. Rozdzielcza deska samochodu została wyposażona w nowoczesny panel dźwiękowy z radiem. Dziecko może też umilić sobie podróż swoimi ulubionymi piosenkami (załączając odtwarzacz MP3), różnymi innymi melodiami i efektami dźwiękowymi – klaksonem. Z kolei w sytuacji, gdy mały kierowca stwierdzi, że przekroczył prędkość ma do dyspozycji elektryczny hamulec. W trakcie jazdy może też sprawdzać poziom baterii na wskaźniku.\nDo samochodu dla dzieci na akumulator został dołączony pilot zdalnego sterowania 2,4 G, który zapewni pełną kontrolę nad zabawką i w każdej chwili rodzic może zatrzymać pojazd. Ta opcja jest bardzo ważna ze względów bezpieczeństwa. Na początku rajdowej przygody dziecko może mieć problemy w opanowaniu pojazdu. Dlatego podczas pierwszych jazd warto obserwować malucha i trzymać w pogotowiu pilota, by ochronić go przed kolizją.\nSamochód na baterie ulubioną zabawką dzieci\nAudi Q7 Quattro na akumulator to oryginalny pomysł na prezent dla najmłodszych. Samochód elektryczny dla dzieci ucieszy nie tylko małego kierowcą, ale również da satysfakcję rodzicom, bo przecież sprawienie uśmiechu u dziecka jest bezcenne. W tym kultowym wozie każdy maluch poczuje smykałkę prawdziwego rajdowca.\nDane techniczne Audi Q7 Quattro dla dzieci:\nWymiary: 122 cm (dł.) x 75 cm (szer.) x 59 cm (wys.)\nRozmiar kół: 25 cm (średnica) x 10 cm (szerokość)\nMaksymalnie obciążenie: 30 kg\nNapęd silnika: 2 x 12 V


Proces planistyczny w praktyce | www.urbanistyka.info\nJesteś tutajForums / Urbanistyka w praktyce / Proces planistyczny w praktyce\nProces planistyczny w praktyce\nBy student007 - Posted on 13 Luty 2011\nPiszę pracę magisterską na temat miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego. Chciałbym prosić praktyków którzy zajmują się procedurą planistyczną o udzieleni kilku praktycznych informcji.\nW pracy mam rozdział poświęcony procedurze opracowywania mpzp pod inwestycję dla obszaru obejmującego powierzchnię 20 ha.\nZgodnie z art. 14 ust. 5 ustawy przed podjęciem uchwały o przystąpieniu do sporządzania mpzp wójt, burmistrz albo prezydent miasta wykonuje analizy dotyczące zasadności przystąpienia do sporządzenia planu i stopnia zgodności przewidywanych rozwiązań z ustaleniami studium, przygotowuje materiały geodezyjne do opracowania planu oraz ustala niezbędny zakres prac planistycznych.\n1. Tutaj moje pierwsze pytanie o jakie analizy chodzi oraz jakie materiały geodezyjne się przygotowuje? Czytałem gdzieś, że w praktyce ten etap bywa pomijany ponieważ tych materiałów nie przedstawia się wojewodzie.\nRozumiem, że później następuje podjęcie uchwały przez radę gminy w w/w materii.\n2. Chyba tylko nieliczne gminy sporządzają same mpzp, praktyką jest chyba, że to firmy zewnętrzne opracowują dla gmin mpzp, taką firmę chyba należy wybrać zgodnie z ustawą o zamówieniach publicznych i następuję to po podjęciu uchwały rady gminy?\nJaką literaturę polecacie? Oczywiście oprócz ustawy i komentarzy do ustawy.\nDziękuję za wszelkie wskazówki i pomoc:)\n‹ Wyłączenie obowiązujących planów z granic opracowania planu w uchwale o przystąpieniu Odbudowa na terenach zalewowych - czy to dobry pomysł? ›\nJakie analizy? Odpowiedź masz\nFilip Sokołowski, wt., 02/15/2011 - 10:01\nJakie analizy? Odpowiedź masz w artykule, który przytoczyłeś. Zasadność należy uargumentować - np. plany są nieaktualne, nie odpowiadają na aktualne potrzeby gminy, ograniczają rozwój, sporządzone są na podstawie poprzedniej ustawy, doprowadzenie do zgodności przeznaczenia terenu w planie z przeznaczeniem w studium gminy itd.\nCo do materiałów geodezyjnych to jest nic innego jak podkład mapowy do realizacji planu - ustawa określa jaka musi to być mapa.\nPlany musi sporządzać uprawniony urbanista, będący członkiem izby urbanistów, a więc jeśli gmina takiego nie posiada, to musi zlecać tworzenie planu na zewnątrz, jednak zgodnie z prawem W/B/P nadal pozostaje sporządzającym.\nCo do książek to moze Ci się przydać "Vademecum Gospodarki Przestrzennej", z tymże zwróć uwagę na to, że od czasu powstania książki trochę się pozmieniało w ustawach, więc wiedzę tam zawartą na bieżąco weryfikować.


Syrop mocy idealny na jesień i zimę - Jak Być Szczęśliwą Kobietą\nO tym syropie mocy powiedziała nam jedna z najmądrzejszych osób jakie poznaliśmy w dziedzinie zdrowia i naturalnych spsobów leczenia. W naszej apteczce nie znajdziecie chemicznych leków. Jest pełna leków naturalnych, homeopatycznych, ziół i przepisów na zdrowe i naturalne preparaty lecznicze. Jednym z nich jest syrop mocy, a przepis dostaliśmy właśnie do Joanny Brejeckiej Pamungkas z Natural Healing. Bo szczęśliwa kobieta, to zdrowa kobieta i jej rodzina również.\nPrzy okazji tego syropu mam taką refleksję, że naprawdę nic nie dzieje się bez przyczyny. Asię poleciła mi moja kursantka Agnieszka, która brała udział w szkoleniu dla stylistek w mojej szkole New Style Academy. Myślę, że to było dwa, może trzy lata temu, a ja stałam się wierną pacjentką Asi i przeszłam na medycynę naturalną praktycznie nie sięgając po chemiczne lekarstwa. Dzięki recepturze ziół stworzonej przez Asię jak co jesień radzę sobie z przeziębieniem pęcherza w sposób naturalny, bo niestety ta przypadłość wraca do mnie jak bumerang z pierwszym powiewem chłodniejszego jesiennego wiatru. Cieszę się jednak, że dochodzę do zdrowia bez leków chemicznych, a tylko i wyłącznie za pomocą ziół i receptury przygotowanej specjalnie dla mnie.\nOto składniki potrzebne do wykonania syropu mocy:\nKawałek imbiru (4 cm słupek)\n150 g miodu (może być lipowy)\nCebulę obierz i pokrój w piórka, obierz też czosnek i pokrój w plasterki, a imbir po obraniu pokrój w cienkie słupki. Wszystko przełóż do słoiczka i posyp cynamonem (daje on fajny smak ale niestety konsystencja robi się bardziej glutkowata). Wszystko zalej miodem aż wszystkie składniki zostaną nim pokryte. Delikatnie zakręć i zostaw na noc w ciepłym pomieszczeniu, a rano syrop będzie gotowy.\nU nas sprawdza się on idealnie. To pierwsze lekarstwo po jakie sięgamy jak tylko zaczyna się katar czy kaszel. Często sam syrop wystarczy, aby wrócić do zdrowia, a jeśli nie, to włączamy acerolę i homeopatyczne środki antywirusowe.\nPrevPoprzedniCo stylistka je na śniadanie\nNastępnyDomowy i naturalny peelingNastępny


Śniegowy motocykl - Motogen.pl - motocykle, porady, testy\nKanadyjska firma AD Bovin zaprojektowała coś, co pozwoli na zmianę zwykłego motocykla w taki, który bez problemu będzie poruszał się po śniegu.\nNie jest to pierwsza firma, która stworzyła tego typu zestaw – tylne koło zastępuje się gąsienicą, a przednie nartą. Jednak zestaw Explorer jest zaprojektowany w taki sposób, aby pasował zarówno do motocykli enduro jak i motocrossowych.\nZestaw idealnie pasuje do hamulców i zawieszenia danego motocykla, dlatego jego zamocowanie polega jedynie na zdjęciu kół i umieszczeniu w ich miejscu części zestawu.\nFirma przygotowała maszynę demonstracyjną. Jest nią motocykl enduro – Aprilia RXV 450cc z silnikiem V2. Warto jednak podkreślić, że zestaw pasuje do każdego dwukołowca.


Jak działają systemy klasy ERP? - netNinja\nStrona główna > Biznes > IT w firmie > Jak działają systemy klasy ERP?\nRedakcja netninja.pl, 17 stycznia 2020 1 2 min czytania 1511\nObszar działania systemów klasy ERP można ustalić terminem „zarządzanie zasobami organizacji”. Obejmuje on własnym zasięgiem niewątpliwą większość przedsięwzięć, jakie zwykle odbywają się w spółce, co znaczy, iż za pomocą owego urządzenia można kontrolować i planować właściwie na każdy element jej działania. Znaczy to, iż połączone systemy ERP wymagają przede wszystkim dużej mocy szacunkowej serwerowych mikroprocesorów i dużej ilości pamięci operacyjnej. Dzieje się tak ze względu na daleko posuniętą użyteczność ERP.\n1 Czym jest oprogramowanie ERP?\n2 Koszt systemu informatycznego klasy ERP\nSystem ERP, Planowanie Zasobów Przedsiębiorstwa (ang. Enterprise Resource Planning) to oprogramowanie dla spółek (system aplikacji), jakiego zamiarem jest połączenie wszelkich przebiegów występujących w organizacji. Oprogramowanie klasy ERP tworzy interaktywne środowisko wspomagające biura w ocenie i zarządzaniu procesami biznesowymi, połączonymi ze wszystkimi obszarami przedsięwzięć, tj.: administrowaniem finansami oraz księgowością, środkami trwałymi itp.\nZobacz również: Kopia zapasowa – co powinieneś o niej wiedzieć?\nPodstawowym zamiarem zastosowania systemów do zarządzania produkcją w latach 60. ubiegłego wieku była ochrona stanu zasobów. Spółki mogły pozwalać sobie wtedy na utrzymywanie wysokiego stanu zasobów, ponieważ dzięki temu mogły realizować nieprzewidywalne zlecenia oraz tymże samym utrzymywać własną konkurencyjność. Więc stare techniki zarządzania koncentrowały się na szukaniu skuteczniejszych form zarządzania ogromnymi stanami zasobów. Oprogramowanie (zwykle właściwie dopasowane) projektowane było w oparciu o standardowe założenia. Wykorzystanie systemu ERP pozwoli na bardziej skuteczne stosowanie możliwości przedsiębiorstwa. Każdy dział ma ciągły dostęp do potrzebnych danych. Dzięki temu uproszczone jest zarządzanie spółką, śledzenie aktualnych przedsięwzięć, planowanie następnych i badanie wyników. ERP usprawnia również wymianę, pobudza obsługę konsumenta i zmniejsza czas oczekiwania na realizację zamówienia bądź obsługi serwisowej.\nCiężko jest ocenić koszt zastosowania systemu informatycznego. Najlepiej na to pytanie może odpowiedzieć dogłębna ocena przedwdrożeniowa, jaka pozwala na zrobienie budżetu oraz planu zastosowania. Pierwszym etapem do poznania estymacji kosztów zastosowania jest spotkanie z przedstawicielami spółki wdrażającej oraz opowiedzenie o własnych oczekiwaniach, kłopotach oraz oczekiwaniach. Na ich bazie spółka jest w stanie orientacyjnie określić stan skomplikowania projektu od strony usługowej i licencyjnej. Informacje owe pozwolą na podanie wstępnych widełek cenowych.\nZobacz również: Wybieramy hosting – na co zwrócić uwagę?\nMy w firmie korzystamy z Comarch ERP XT i jesteśmy zadowoleni.


Snajper | Forum Kreatywnych Inspiracji\nForum Kreatywnych Inspiracji > Film > Snajper\nMarzec 2, 2015 Piotr Kunce inne w kategorii: Film\nAmerykanie posiadają niewątpliwą umiejętność opowiadania historii o swoich bohaterach. Odnoszę wrażenie, że nie przeszkadza im nawet swoista nadprodukcja tych opowieści prowadząca do inflacji ich znaczenia, a przede wszystkim do zatarcia granicy między tym, co w bohaterach zmyślone, a tym co prawdziwe. Wielu filmowych amerykanów bohatersko walczyło już w Wietnamie, bezwzględnie ścigało przestępców, ratowało kraj przed terrorystami, a nawet całą planetę przed zagładą. Międzynarodowe, globalne znaczenie USA w sposób odczuwalny przekłada się więc na rozmach produkcji filmowych. „Snajper” Clinta Eastwooda jest kolejnym obrazem, który wpisuje się w nurt kina o patriotach – bohaterach, którzy nie wahają się wyjechać na wojnę, żeby nawet walcząc w dalekich krajach, bronić wolności w Stanach – najpiękniejszym kraju na świecie. Mimo, że film został bardzo dobrze nakręcony, nie wyróżnia się ideowo niczym szczególnym. Kwestie techniczne zostały wysoko ocenione przez wykwalifikowanych odbiorców: tegoroczny Oskar za montaż dźwięku jest w pełni zasłużony! Mam teraz pojęcie, jak mniej więcej brzmi odgłos amunicji wystrzelanej z karabinu snajperskiego albo przeszywającej ciało trafionego żołnierza.\nBohaterem filmu jest Chris Kyle, niezwykle skuteczny amerykański snajper, który brał udział w kilku zmianach amerykańskich misji wojskowych w Iraku, wykazując się tam rewelacyjną skutecznością. Z filmu dowiadujemy się, że był też dobrym mężem i ojcem, choć doświadczenia wojenne bardzo negatywnie wpływały na jego relacje z żoną. Podoba mi się wiarygodny sposób ukazania konstrukcji emocjonalnej głównego bohatera. Jest pewnym siebie, twardym żołnierzem, jego obecność na polu walki dodaje kolegom otuchy, ale jednocześnie ten sam twardziel, wracając z kolejnych zmian do domu, funkcjonuje jako człowiek zamknięty w sobie, bezradny, otępiały. Reżyser obarcza go charakterystycznym dla swoich bohaterów wewnętrznym imperatywem, który karze mu za wszelką cenę wykonać zadanie do końca. Dla filmowego snajpera oznacza to kolejne wyjazdy do Iraku, najpierw po to, aby chronić swoich, ale wkrótce jego szczególnym i poniekąd osobistym celem staje się unieszkodliwienie siejącego postrach snajpera drugiej strony. Wykonywanym zadaniom towarzyszą rozterki z powodu komplikujących się relacji rodzinnych, a w międzyczasie, pomiędzy kolejnymi wyjazdami na wojnę, jego rodzina powiększyła – o dwoje dzieci. Żona stanowczo domaga się, aby mąż wrócił do niej: fizycznie, mentalnie i emocjonalnie. Dopiero osiągnięcie nomen omen celu, jakim było unieszkodliwienie wrogiego snajpera sprawia, że Chris czuje się gotowy, aby wrócić do domu. Szczęśliwie jednak Eastwood nie zrobił filmu o miłości ale zdecydowanie o bohaterstwie.\nBohater narodowy został przedstawiony – jak na bohatera przystało – bardzo serio. Zarówno przed rozpoczęciem służby, po jej zakończeniu, a zwłaszcza w jej trakcie – pozostaje wzorem. Jako żołnierz elitarnej formacji SEALS, z karabinem snajperskim w ręce, wspierając z dachów zadania swoich kolegów, tęskni do prawdziwej walki i w miarę możliwości angażuje się w bezpośrednie operacje przejmując nawet dowodzenie. Jest żołnierzem najbardziej z wszystkich spostrzegawczym, zwłaszcza kiedy podczas nieplanowanej ale beztroskiej kolacji w domu miejscowej rodziny odkrywa przynależność bojówkarską gospodarza. Jak na bohatera przystało, w ostatniej chwili i jako ostatniemu udaje mu się zdążyć do transportera ewakuującego oddział z miejsca operacji specjalnej. Po powrocie do USA dzieli się umiejętnościami strzeleckimi z weteranami wojennymi, którzy potrzebują – tak jak on sam kiedyś – różnego rodzaju wsparcia i aktywizacji. Podoba mi się wychowawczy wydźwięk filmu. Wyobrażam sobie ten właśnie film lub jego starannie wybrane fragmenty, jako wprowadzenie do dyskusji o patriotyzmie (np. ze starszą młodzieżą).\nPrzekonująco, choć na swój sposób dyskretnie, pokazana jest w tym filmie wojna. Eastwood nie buduje przewagi amerykanów miażdżąc wroga siłą żołnierza, ognia, wsparcia lotniczego i myśli taktycznej. Walki o każdą ulicę i każdy dom są zacięte, sukcesy i porażki, ranni i zabici – występują po obydwu stronach. Czynnikiem przewagi USA jest równowaga między działaniami zespołowymi wojska i wsparciem, jakie indywidualnie daje żołnierzom snajper. Eastwood wiarygodnie ukazał zwycięzców i pokonanych: ci ostatni zasadniczo giną (choć nie tylko oni), w tym duża ich część – z ręki głównego bohatera. Ale także ci pierwsi zostają głęboko poranieni emocjonalnie, okaleczeni psychicznie i fizycznie. Zwycięstwo ma swoją cenę. Zapłacił ją ostatecznie także Chris Kyle, kiedy prowadząc zajęcia ze strzelectwa, zginął na strzelnicy z rąk cierpiącego na poważne zaburzenia weterana wojennego.\nNaszym rodzinnym obrazem, podobnym do „Snajpera” wydaje mi się „Operacja Samum”. Ale to było kino „oparte na motywach” bohaterskich wydarzeń, kino w gruncie rzeczy rozrywkowe, o chłopakach – swojakach z wywiadu, którzy – gdzieś to czytałem – robią w Iraku fajną robotę. Nie są przy tym wiarygodnymi bohaterami ale raczej dowcipnymi gwiazdorami, celebrytami. My nie kręcimy filmów o prawdziwych bohaterach. Naszym wkładem w bogactwo światowej kinematografii pozostają w głównej mierze dosłowne ekranizacje szkolnych lektur. A jeśli pojawia się film, który bardziej uniwersalnym tematem jest w stanie zainteresować szerszego odbiorcę, od razu otrzymuje etykietkę, np. „antypolskość”, i o dobrej frekwencji producenci mogą zapomnieć.\nNa „Snajpera” warto się wybrać, aby zobaczyć jak dojrzale ewoluuje talent reżyserski 85-letniego Clinta Eastwooda. Dzieło posiada zadatki na swoisty testament filmowy tego artysty ale czy to było jego ostatnie słowo – przekonamy się za jakiś czas. Obstawiam jednak, że ciąg dalszy jeszcze nastąpi!\nZgadzam się z Twoją opinia.Film nie zaskakuje, jeden z wielu ku chwałe Bohaterom! Odtwórca głównej roli o interesującej urodzie;-) na szczęście\nKobiece spojrzenie (‚interesująca uroda’) potrafi dodatkowo wzbogacić odbiór Na marginesie: nigdy nie zapomnę wycieczki szkolnej z jedną licealną klasą do Wisły, która trafiła akurat na jakieś ważne mecze piłkarskie. Wraz z grupą uczniów oglądaliśmy więc mecz, dosiadły się też dziewczyny i w sposób kompletnie pozbawiony emocji sportowych (jakby w ogóle nie zauważały meczu) wymieniały się uwagami na temat urody poszczególnych piłkarzy! To było odkrywcze doświadczenie – kobiety patrzą inaczej\nKobiety patrzą tak samo, tylko widzą więcej.\nUrok osobisty aktora nie przysłonił mi fabuły filmu.Nie mogę zatem być porównana do dziewczyn z trybun.\nNawiasem mówiąc to mężczyźni częściej są wzrokowcami\nJesteśmy wzrokowcami ale kiedy np. nasze siatkarki grają na jakiś międzynarodowy mecz, to przeżywamy jednak uczciwe emocje sportowe, głównie. A wracając i trochę a propos – w ‚Snajperze’ podobała mi się intymna scena, bardzo nietypowa, jak na realia amerykańskiego kina ale bardzo po linii filmu o bohaterze: państwo Kyle poszli do sypialni i zamknęli za sobą drzwi. Takie dyskretne ujęcie intymności było w tym filmie bardzo taktowne. Podobnie jak ostatni, tragiczny wątek filmu, oddany tylko napisem. Dobrze jest czasem zostawić trochę miejsca dla wyobraźni, zamiast epatować dosłownością.\nZdania o mężczyznach koncentrujacych się na grze pań siatkarek to nawet nie skomentuję…Dobrze jednak pamiętam,że gdzieś kiedyś wspomniałeś o miłości pierwszej do pewnej pani tenisistki?;-)\nWracając do filmu,to nie wiem czy zwróciłes uwagę na ciekawe dialogi.Myślę, że scenarzysta wykonał dobra robotę.\nOstatnia scena czy raczej jej brak również zrobiła na mnie duże wrażenie\nBrak scen sexu w amerykańskim filmie tak zaskakuje, że oczywiście należy to zauważyć i docenić.W naszych czasach odwaga reżysera przejawia się w właśnie w ryzyku nie pokazywania scen erotycznych.


Uczyli o niepodległości za pomocą sztuki - Nasz Wodzisław - portal informacyjny, wiadomości z Wodzisławia Śląskiego i powiatu wodzisławskiego\nAktualności » 20 maja 2019, godz. 14:17 » komentarzy:\nUczyli o niepodległości za pomocą sztuki\nTematy historyczne nie muszą być nudne! Przekonali się o tym młodzi uczestnicy projektu „Niepodległość to odpowiedzialność. Uczymy się jej”, realizowanego przez Fundację Akademia Rozwoju Kreatywnego z Marklowic.\nZajęcia informatyczne, historyczne, teatralne, taneczne, widowiskowy spektakl i konkurs plastyczny posłużyły jako oręż do odczarowania tematu odzyskania przez Polskę niepodległości wśród najmłodszych mieszkańców Turzy Śląskiej w powiecie wodzisławskim.\n– Z perspektywy nauczyciela, to nie lada wyzwanie opowiedzieć dzieciom o 120-letniej drodze naszego kraju do odzyskania niepodległości. Wyszliśmy więc z założenia, że przekażemy tę wiedzę w inny sposób, tak aby to dzieci stały się uczestnikami historycznych wydarzeń – tłumaczy Monika Hejczyk z Fundacji Akademia Rozwoju Kreatywnego.\nUczniowie szkoły podstawowej w Turzy Śląskiej uczyli się więc tańców - menueta i poloneza, wystawili również spektakl pod hasłem „Naród, co wolnym pragnie być, musi się o wolność bić”, który obejrzało ponad 200 widzów, przygotowywali multimedialne prezentacje tematyczne, wzięli udział w cyklu wykładów oraz konkursie plastycznym. Najlepsze prace (1. miejsce – Maksymilian Albin, 2. miejsce – Patrycja Zając, 3. miejsce – Maciej Urban) ukoronowały specjalnie zorganizowaną wystawę historyczną.\nProjekt „Niepodległość to odpowiedzialność. Uczymy się jej” realizowany jest przez Fundację FARK dzięki dofinansowaniu Fundacji PZU, a jego głównym celem jest edukacja historyczna.\nTagi: Akademia Rozwoju Kreatywnego, Turza Śląska, Gorzyce, Marklowice, Niepodległość


Jarosław Zieliński stracił większość swoich kompetencji w MSWiA | suwalki24.pl - Suwalski Dziennik Internetowy (Suwałki, Augustów, Sejny, Suwalszczyzna)\nJarosław Zieliński stracił większość swoich kompetencji w MSWiA\nWiceszef Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji Jarosław Zieliński nie nadzoruje już policji.\nNowy szef Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji Mariusz Kamiński ograniczył kompetencję swojego zastępcy. Osobiście będzie pelnił nadzór nad policją, Strażą Graniczną i Służbą Ochrony Państwa.\nInformacja w czwartek, 5 września pojawiła się w Dzienniku Urzędowym Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji.\n„Informujemy, że wraz z powołaniem na stanowisko ministra Mariusza Kamińskiego oraz nowego podsekretarza stanu Błażeja Pobożego, nastąpiła zmiana zakresu zadań poszczególnych sekretarzy i podsekretarzy stanu. Nowy podział zakresu obowiązków wynika ze zmian personalnych, które dokonały się w resorcie. Tego typu zmiany są standardową procedurą towarzyszącą powołaniu nowego ministra lub wiceministra. Zmiany te reguluje Decyzja nr 48 opublikowana w Dzienniku Urzędowym Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji” – informuje MSWiA.\nWiceminister Jarosław Zieliński utrzyma kontrolę nad Strażą Pożarną, ratownictwem wodnym i górskim oraz obroną cywilną.\nJarosław Zieliński jest wiceministrem w resorcie Spraw Wewnętrznych i Administracji od czasu wygranej Prawa i Sprawiedliwości w wyborach w 2015 roku


Jak poprawić owal twarzy? | Blog Medestetis®\nJak poprawić owal twarzy?2021-09-062022-02-10https://www.medestetis.pl/klinika-logo-350x57.svgKlinika Dr Kuschill MEDESTETIShttps://www.medestetis.pl/wp-content/uploads/2021/09/kwadrat_3.png200px200px\nNie pomagają przespane noce, rozświetlające kremy, korektory pod oczy, nawet wakacje pod palmami i pobyt w spa. W lustrze ciągle widzisz smutną, zmęczoną twarz?\nPacjentkom czasem trudno określić, co dokładnie się zmieniło w ich wyglądzie… A tymczasem już po 35 urodzinach każdej z nas zaczyna się stopniowo zmieniać owal twarzy.\nPierwsze sygnały łatwo przegapić, ale z czasem przez opadający kontur twarz nabiera smutnego wyglądu. I wiele kobiet dopiero wtedy trafia do mojego gabinetu.\nNa szczęście współczesna medycyna estetyczna ma im dużo do zaoferowania.\nZabiegi poprawiające owal twarzy dają naprawdę spektakularne efekty: nici liftingujące, wypełniacze, termolifting, ultradźwięki… Możliwości jest mnóstwo.\nOd czego zacząć poprawianie owalu twarzy? To zależy od kondycji skóry i tego, jak bardzo zmienił się już wygląd pacjentki. Od początku…\nSkóra zaczyna tracić jędrność już po 30 urodzinach. W tym czasie także pojawiają się delikatne bruzdy nosowo-wargowe, które są pierwszym zwiastunem zmian rysów twarzy.\nNa tym etapie odpowiednio dobrana pielęgnacja i ćwiczenia na owal twarzy mogą skutecznie spowolnić procesy starzenia.\nJak poprawić owal twarzy: ćwiczenia\nĆwiczenia na ładny owal twarzy można bez problemu znaleźć w internecie, ale swoim pacjentkom polecam zajęcia jogi pod okiem profesjonalnych trenerów.\nOdpowiednio poprowadzona joga twarzy i szyi poprawia napięcie i sprężystość mięśnia szerokiego szyi odpowiedzialnego mi.in. za utrzymanie owalu twarzy.\nĆwiczenia na opadający owal twarzy nie przyniosą spektakularnych efektów, ale prawidłowo i regularnie wykonywane powinny opóźnić proces wiotczenia.\nWiększość z nas już prawdopodobnie po 40. zauważy, że bruzdy nosowo-wargowe wyraźnie się pogłębiły, policzki straciły objętość, a kąciki oczu i ust zaczynają opadać.\nPrzebieg i tempo zmian zależy od wielu czynników: trybu życia, sposobu odżywiania, genów, wahań hormonów, pielęgnacji, środowiska…\nJednak wcześniej czy później u każdego skóra traci jędrność, elastyczność i robi się wiotka, a wtedy kształt twarzy, który dotychczas przypominał literę V, stopniowo zmienia się w W.\nNa szczęście nie jest to proces nieodwracany. Mamy przecież liczne zabiegi podnoszące owal twarzy!\nJak poprawić owal twarzy: zabiegi\nWidoczna poprawa konturu twarzy u czterdziestolatek nie wymaga wcale inwazyjnych metod.\nBardzo dobre efekty dają zabiegi pobudzające skórę do regeneracji. Mogą je profilaktycznie wykonać już kobiety po 35 roku życia.\nSwoim pacjentkom polecam najczęściej trzy zabiegi.\nTo jedna z najnowszych i najsilniejszych technologii, która zapewnia wyraźne podniesienie owalu twarzy bez naruszenia ciągłości naskórka.\nZabieg wykonywany jest w znieczuleniu miejscowym i trwa około 30 minut. Tuż po nim skóra może być zaczerwieniona, ale zazwyczaj po upływie kilku godzin wraca do normy.\nRegeneracja skóry i produkcja nowych włókien kolagenowych wymaga czasu, dlatego efekty najlepiej widać po 4-6 tygodniach.\nZabieg wykonywany głowicą, która emituje promieniowanie podczerwone IR o specjalnej długości fal.\nPodgrzanie włókien kolagenowych powoduje ich natychmiastowe obkurczenie, a tym samym lepsze napięcie skóry i podniesienie owalu twarzy, co widać bezpośrednio po zabiegu.\nAle kontrolowane podgrzanie skóry uruchamia także proces przebudowy jej rusztowania i powstawanie nowych włókien kolagenu tzw. neokolagenozę, która trwa od 1 do 6 miesięcy i to właśnie ten proces zapewnia naturalne efekty na lata. Aby nastąpiła widoczna i trwała poprawa owalu twarzy zabiegi najlepiej wykonać w serii 3-6 powtórzeń.\nCo dla dojrzałych pacjentek?\nDla pacjentek po 50 roku życia mam dwie wiadomości. Dobra jest taka, że nigdy nie jest za późno na zabiegi na podniesienie owalu twarzy.\nA ta trochę gorsza to fakt, że są one nieco bardziej inwazyjne, to znaczy wymagają naruszenia ciągłości naskórka.\nNie należy się ich jednak obawiać, bo nowoczesne zabiegi na owal twarzy nie mają nic wspólnego z chirurgicznym liftingiem skóry wykonywanym pod narkozą.\nŻaden z nich nie wymaga rekonwalescencji i nie pozostawia na skórze blizn. Za to ich efekty są imponujące.\nJakie zabiegi na opadający owal twarzy najczęściej polecam swoim dojrzałym pacjentkom?\nTen zabieg poprawiający owal twarzy zaczyna się od znieczulenia – zazwyczaj w postaci nakładanego na skórę kremu, ale bardziej wrażliwym na ból pacjentkom podaję także znieczulenie dentystyczne.\nNastępnie za pomocą specjalnych igieł, tzw. mikrokaniul z zaokrąglonymi zakończeniami, które minimalizują nieprzyjemne odczucia, wstrzykiwany jest preparat z kwasem hialuronowym w formie linijnych nici.\nKwas hialuronowy wiąże cząsteczki wody, doskonale wypełnia obszary, które utraciły jędrność i objętość, a w efekcie powoduje podnoszenie owalu twarzy.\nEfekty utrzymują się nawet ponad rok, choć na ich trwałość duży wpływ ma tryb życia pacjentek.\nJak wszystkie procedury medyczne poprzedzony jest wnikliwą konsultacją lekarską.\nSam zabieg jest bardzo prosty: polega na podaniu w skórę za pomocą bardzo cienkich igieł, specjalistycznych nici wykonanych z polidioksanonu, które stopniowo rozpuszcza się w tkance, pobudzając produkcję kolagenu, fibroblastów i tworzenie nowych naczyń krwionośnych. Dzięki temu skóra jest bardziej napięta, jędrna, lepiej dotleniona i odżywiona.\nW Klinice Dr Kuschill MEDESTETIS dostępnych jest wiele różnych rodzajów nici.\nBiorewitalizujące są niezwykle cienkie, a liftingujące zakończone haczykami pozwalającymi na podciągnięcie skóry i widoczną poprawę owalu twarzy.\nEfekty utrzymują się nawet do 3 lat!\nCo to takiego? Wypełniacz o gęstej, żelowej konsystencji, którego bazą jest wapń.\nWstrzyknięty w miejsca wymagające wypełnienia, stymuluje rozwój naturalnych włókien kolagenowych, poprawia napięcie skóry, a tym samym owal twarzy.\nPreparat aplikowany jest za pomocą specjalnej mikroigły lub mikrokaniuli.\nKilka minut przed iniekcją na skórę pacjentek nakładam krem znieczulający, a w strzykawce preparatu zawarty jest dodatkowy składnik znieczulający.\nZabieg jest więc bezbolesny, a jego efekty widać natychmiast i można się nimi cieszyć przez kolejne 18 miesięcy.\nMedycyna estetyczna doskonale radzi sobie z poprawą zmieniającego się z wiekiem owalu twarzy, aby jednak efekty zabiegów utrzymywały się jak najdłużej, warto pamiętać o zdrowym trybie życia, właściwym odżywianiu, odpowiedniej ilości snu, relaksu i wzmacniającej mięśnie aktywności fizycznej.\nSkóra nie znosi używek, za to uwielbia bogate w kwas foliowy owoce i warzywa. A do pełnej regeneracji potrzebuje 8 godzin snu. Procesy naprawcze ruszają już po godzinie 22.00, a najbardziej efektywnie przebiegają między drugą a trzecią nad ranem.\nPod warunkiem, że w tym czasie słodko śpisz. Podobno najczęściej czytamy przed snem. Która godzina? Może pora iść spać?


PORAŻKA W CIENIU SĘDZIOWSKICH KONTROWERSJI - OKS Sokół Ostróda - oficjalny portal\nPORAŻKA W CIENIU SĘDZIOWSKICH KONTROWERSJI\nOpublikowane przez Redakcja w dniu 19 marca 2022\nNa rozgrywane na naszym obiekcie spotkanie 2 ligi zostały zaproszone, przebywające na terenie Ostródy, dzieci i młodzież z Ukrainy. Na uciekające przed wojną młode osoby czekały okolicznościowe koszulki, klubowe gadżety oraz kulinarny poczęstunek. Dziękujemy za przybycie i kibicowanie „Trójkolorowym”!\nWracając do meczu, to w dzisiejszym spotkaniu podopieczni Wojciecha Figurskiego musieli sobie radzić bez swojego kapitana Patryka Skóreckiego, który musiał pauzować za nadmiar kartek.\nJuż w pierwszej akcji meczu mogło i powinno być 1:0 dla „Trójkolorowych”. Wysoki pressing za skutkował odbiorem piłki, szybkie rozegranie w trójkącie Jakub Mysiorski – Arturo Lias – Dawid Wojtyra, lecz ten ostatni nie trafił do bramki w idealnej sytuacji z 6 metrów. Po kwadransie optycznej przewagi Sokoła, do głosu doszli gości. W 16 minucie po podaniu Wojciecha Łuczaka z kilku metrów nie trafił Jan Kopania, a 8 minut później Janusz Surdykowski przestrzelił z 5 metrów. W 27 minucie po dośrodkowaniu z lewej strony boiska teatralnie w naszym polu karnym upadł Wojciech Łuczak, a prowadzący zawody Marcin Szrek podyktował rzut karny. Do jedenastki podszedł Jakub Letniowski i strzałem w środek bramki otworzył wynik meczu. W 34 minucie goście mogli podwyższyć swoje prowadzenie, lecz strzał Janusza Surdykowskiego z 16 metrów poszybował tuż nad poprzeczką. W 42 minucie „Duma Mazur” doprowadziła do wyrównania. Rozgrywające świetne zawody Kamil Kurowski zdecydował się na strzał z 17 metrów, bramkarz gości odbił piłkę, do której najszybciej dopadł Dawid Wojtyra i z 5 metrów pokonał Kacpra Tułowieckiego. W kolejnej akcji mogliśmy już wyjść na prowadzenie. Odbiór futbolówki w środku pola, zagranie Kamila Kurowskiego do Arturo Liasa, którego strzał z 16 metrów świetnie obronił bramkarz Raduni.\nCo nieudało nam się pod koniec pierwszej połowy, udało się na początku drugiej odsłony. Jakub Mysiorski wypuścił Ernesta Słupskiego, który wygrał pojedynek z defensorem gości, wyłożył piłkę na 5 metr do Dawida Wojtyry, a ten płaskim strzałem dopełnił formalności. W 61 minucie Karol Turek dograł do Kamila Kurowskiego, a ten huknął z 18 metrów tuż nad poprzeczką. 8 minut później goście doprowadzili do wyrównania. Wrzucenie piłki w nasze pola karne, strzał Macieja Orłowskiego obronił Dominik Kąkolewski, lecz dobitka Janusza Surdykowskiego z 4 metrów była już skuteczna. Warto nadmienić, że goście wykorzystali grę w przewadze, bowiem od kilku minut za bramką opatrywany był Jan Klimek. W kolejnej akcji meczu mieliśmy kolejną kontrowersyjną decyzje sędziego. Złe wybicie piłki przez Kubę Lizakowkiego, przechwyt Dawid Wojtyry, który po kontakcie z bramkarzem upadł w polu karnym, lecz tym razem gwizdek arbitra milczał. Dodatkowo za protesty sędzia ukarał naszego napastnika drugą żółtą kartką, przez co do końca spotkania graliśmy w osłabieniu. Tuż przed upływem regulaminowego czasu gry Radunia wyszła na prowadzenie. Złe ustawienie naszej defensywy wykorzystał Dawid Retlewski, który strzałem z kilku metrów pokonał Dominika Kąkolewskiego. W doliczonym czasie gry szarżującego w naszym polu karnym Damiana Szuprytowskiego sfaulował Filip Dymerski i arbiter podyktował rzut karny. Do piłki podszedł sam poszkodowany, lecz jego strzał świetnie obronił nasz bramkarz. W ostatniej akcji meczu powstało spore zamieszanie w polu karnym gości, dogranie Filipa Dymerskiego w kierunku Dominika Stępnia, ten z kolei niecelnie podał do Sebastiana Rugowskiego i mecz zakończył się naszą porażką.\nKomentarz do spotkania? Biednemu zawsze wiatr wieje w oczy ... Brawo Panowie za ambitną postawę na boisku. Obaj szkoleniowcy byli zgodni, że sprawiedliwszym wynikiem byłby remis, ale … [paragrafy].\nSokół Ostróda - Radunia Stężyca 2:3 (1:1)\nWojtyra 42', 49' - Letniowski 30'(k), Surdykowski 69', Retlewski 89'\nSokół: 12. Dominik Kąkolewski - 17. Filip Dymerski, 31. Ernest Dzięcioł (90, 11. Jakub Żyznowski), 4. Jan Klimek (81, 77. Wojciech Mazurowski), 23. Karol Turek - 30. Jakub Mysiorski, 29. Sebastian Rogala, 8. Kamil Kurowski, 14. Arturo Lías (73, 19. Łukasz Święty; 90, 15. Dominik Stępień), 7. Ernest Słupski (81, 9. Sebastian Rugowski) - 22. Dawid Wojtyra.\nRadunia: 1. Kacper Tułowiecki - 15. Jakub Witek (55, 13. Kuba Lizakowski), 4. Przemysław Szur, 6. Rafał Kosznik - 20. Michał Miller (56, 21. Maciej Orłowski), 27. Jakub Letniowski, 2. Dmytro Baszłaj (66, 7. Damian Szuprytowski), 77. Wojciech Łuczak, 10. Radosław Stępień (56, 11. Dawid Retlewski), 3. Bartosz Kuźniarski (90, 17. Jan Kopania) - 28. Janusz Surdykowski.\nżółte kartki: Turek, Wojtyra, Dymerski (Sokół) - Baszłaj, Letniowski, Surdykowski (Radunia).\nczerwona kartka: Dawid Wojtyra (70. minuta, Sokół, za drugą żółtą).\nW kolejnym spotkaniu Sokół zmierzy się na wyjeździe z Wisłą Puławy. Mecz zostanie rozgrany w sobotę 26 marca o godz. 14:00.


Stół przenośny JOBMADE\nStół przenośny JOBMADE czarny/czerowny\nJesteś majsterkowiczem? Wyzwania to Twoja specjalność? Idealnie! Przenośny stół Jobmade został stworzony z myślą o Tobie! Wielofunkcyjny stół, zwany także przenośną stacją roboczą został wykonany przy użyciu najwyższej jakości tworzywa sztucznego, tj. polipropylenu. Jedną z cech produktu jest na pewno brak jakiejkolwiek konserwacji. Tak naprawdę do utrzymania czystości potrzebujesz wilgotnej szmatki i gotowe. Blat jest w pełni odporny na warunki atmosferyczne, w tym promieniowanie UV. Pod blatem znajdują się 4 metalowe nogi oraz mały pojemnik z 4 zaciskami. Produkt jest przeznaczony do łatwego, samodzielnego montażu. Obawiasz się, że nie poradzisz sobie z montażem? Nic z tego! Uniwersalna konstrukcja gwarantuje montaż w zaledwie 1 minuty! Wystarczy tylko, że rozłożysz blat, włożysz nogi, przekręcisz i możesz w pełni cieszyć się zakupionym stołem. Nogi stołu zostały wyposażone w antypoślizgowe stopki, dzięki czemu produkt jest w pełni bezpieczny. Kolejną ważną cechą jest fakt, że stopki dopasowują się do danego kąta położenia stołu. Lekki a zarazem solidny Stół Jobmade zapewnia wytrzymałość aż do 453 kg! Stół Jobmade umożliwi Tobie pracę nie tylko w domu czy w garażu. Dzięki lekkiej konstrukcji i wyprofilowanej rączce bez problemu zabierzesz go ze sobą w dowolne miejsce. Stacja robocza zawiera 4 wsporniki tzw. zaciski, które mocowane są w prowadnicach w blacie. Dzięki tej możliwości bez problemu zamocujesz dodatkową deskę, a tym samym powiększysz swoją powierzchnię roboczą. Za pomocą wsporników wyregulujesz wielkość swojego stołu. Produkt został wyprodukowany z myślą nawet dla najbardziej wymagających. Możesz być spokojny, pod wpływem nacisku ciężkich narzędzi żaden z Twoich elementów nie zmieni swojego miejsca położenia. Praca Twoja i Twoich pracowników jest w pełni bezpieczna. Blat posiada dodatkowe 3 otwory montażowe służące do urządzeń elektromechanicznych. Jeden z otworów może nawet posłużyć na kubek z kawą. Pozostałe 2 otwory przydadzą się do przechowania śrubek, gwoździ czy innych elementów pomocniczych. Jobmade jest bardzo prosty w przechowywaniu. Wystarczy wykręcić nogi i otrzymasz walizkę, którą przechowasz w garażu czy też w swojej szafie.\n880 x 554 x 112\nNapisz opinię o produkcie:Stół przenośny JOBMADE


Czas zbiorów | Atominium Tłumaczenia\nLato to czas, kiedy zaczynamy zbierać plony z pól. Rolnicy zbierają już pierwsze owoce swojej pracy, ale duże zbiory dopiero przed nimi.\nLato to także okres wzmożonego zapotrzebowania na tłumaczenia w zakresie rolnictwa. Temat wprawdzie nie jest łatwy, jednak z pomocą praktycznego Wielkiego słownika rolniczego polsko-niemieckiego tłumaczenia mogą być łatwiejsze. Słownik zawiera 45 000 terminów i związków z 36 dziedzin naukowych łączących się z szeroko pojętą gospodarką rolniczą (m.in. agrotechniki, botaniki, doświadczalnictwa, gleboznawstwa, ochrony roślin, ogrodnictwa, techniki rolnej, weterynarii, zoologii, zootechniki i in.). Autor, Lesław Zimny, oferuje najnowsze pojęcia i aktualną terminologię w trzech językach: polskim, niemieckim i łacińskim. Zastosował także wyłącznie nową pisownię niemiecką.\nSłownik przeznaczony jest głównie dla pracowników naukowych, studentów, tłumaczy i lektorów, a także rolników i pracowników służb doradczych i administracji.\nWięcej informacji o słowniku pod linkiem:


ŻUŻEL: Nowe twarze w Falubazie. Jak się czują w Świnoujściu? - wZielonej.pl\nHome/Sport/ŻUŻEL:/Nowe twarze w Falubazie. Jak się czują w Świnoujściu?\nTrwa zgrupowanie żużlowców Falubazu w Świnoujściu. Na obozie nad morzem przebywa cały zespół zielonogórzan, także nowe twarze, które dołączyły przed zbliżającym się sezonem.\nJednym z tych, który po raz pierwszy przywdzieje plastron Falubazu jest Antonio Lindbaeck. Szweda zapytaliśmy w Świnoujściu, czy kiedykolwiek w swojej karierze żużlowy obóz spędzał nad morzem?\nNie, to mój pierwszy raz. Jest bardzo miło. Lubię wszystkich kolegów z drużyny. To naprawdę dobry wstęp do początku sezonu. Jest dobrze, atmosfera też jest znakomita. Nawet tutaj mamy bardzo dużo fanów. Dni są intensywne i wieczorem jesteśmy już zmęczeni, ale tak to właśnie powinno wyglądać.Antonio Lindbaeck, Falubaz Zielona Góra\nWczoraj żużlowcy Falubazu odwiedzili m.in. przedszkolaków w Świnoujściu. Wcześniej, jeszcze w Zielonej Górze brali udział w akcji „60 godzin z Falubazem”. Jonas Jeppesen (na zdjęciu – dop. MK) przyjście do Faubazu określa jako duży krok naprzód. 22-letni Duńczyk jeszcze w ubiegłym roku jeździł w II lidze. Jego też pytamy o wrażenia z pobytu w Świnoujściu.\nBardzo ładne miejsce nad morzem, z urokliwą plażą. To powinien być dobrze spędzony czas. Tak naprawdę my się mniej lub bardziej znamy z zawodów, ścigaliśmy się ze sobą przez tych parę lat w różnych miejscach. Wszyscy są tutaj zadowoleni, wszyscy chcą dobrze wykonywać swoją robotę, gdy sezon wystartuje. Mam nadzieję, że będzie on bardzo dobry dla nas.Jonas Jeppesen, Falubaz Zielona Góra\nŻużlowcy Falubazu w Świnoujściu pozostaną do soboty.\nAntonio Lindbaeck Falubaz Zielona Góra Jonas Jeppesen Świnoujście żużel\nKrajobraz po klęsce. Głos mają żużlowcy\nBezradny Falubaz w starciu z Włókniarzem!\nFalubaz pojedzie w poniedziałek


Na co zwracać uwagę wybierając płytki do łazienki? - Absenting - ciekawe artykuły\nHome›Dom i Wnętrze›Na co zwracać uwagę wybierając płytki do łazienki?\nW łazience spędzamy wiele minut w ciągu dnia i zależy nam na tym, aby było to pomieszczenie przytulne. Trudno jednak uciec od pytania o to, jakie inne właściwości powinny charakteryzować płytki łazienkowe zwłaszcza, jeśli chcemy cieszyć się nimi przez lata.\nNietrudno się domyślić, że tym, co musi je wyróżniać jest odporność na wodę. Płytki będą z nią mieć kontakt regularnie, nawet wtedy, gdy sami będziemy się starali go unikać. Nie mogą gnić albo źle radzić sobie z wilgocią. Przed zakupem dobrze jest też spytać sprzedawcę, czy rozwiązanie, które nam się podoba, jest odporne na działanie detergentów. Choć niechętnie o tym myślimy, często nie stosujemy w łazience kosmetyków idealnie naturalnych, a przecież nikt z nas nie chce, aby na płytkach tworzyły się mało estetyczne zacieki. Dobrze jest też upewnić się, że płytki są łatwe w czyszczeniu.\n034548.org webcrx.pl kb-direct.pl


Muzyka klezmerska – płyty na jesienne wieczory - Tylkomuzyka.pl\n» Muzyka klezmerska – płyty na jesienne wieczory\nMuzyka klezmerska – płyty na jesienne wieczory\nDodano: 10-10-2019 w kategorii: - autor: Tylkomuzyka\nSzukasz nowych, muzycznych inspiracji, nie interesują Cię znane przeboje i utarte ścieżki? Marzysz o doskonałym połączeniu wielu instrumentów w jednym tylko utworze? Zwróć uwagę na płyty z muzyką klezmerską, niegdyś towarzyszącą żydowskim obrzędom religijnym. Współcześnie, będąc muzyką rozrywkową łączy brzmienie trąbki, instrumentów perkusyjnych, harfy, liry, skrzypiec, klarnetu i kontrabasu. Poznaj tradycyjny repertuar klezmerski w jego nowej, inspirującej aranżacji. Zadbaj, by tegoroczna jesień służyła muzycznym odkryciom i już teraz uzupełnij kolekcję o płyty z muzyką klezmerską.\nBrzmienia odkryte na nowo\nLeopold Kozłowski, zespoły Mazel i Klezzmates, Bente Kahan i inni, poznaj artystów, którzy podjęli się wskrzeszenia klezmerskich brzmień w zupełnie nowych aranżacjach. Rekomendowane przez nas płyty z muzyką klezmerską to tradycyjny klezmerski repertuar wzbogacony współczesną interpretacją. Odkryj muzykę, która wyraża ogrom najbardziej autentycznych emocji, towarzyszącym ludziom każdego dnia. Odkryj muzykę, która jest błagalną prośbą i modlitwą. Odkryj muzykę przede wszystkim wielowarstwową, dającą ogrom możliwości interpretacyjnych. Odkryj muzykę doskonałą na jesienne wieczory.\nPłyty z muzyką klezmerską, które pragniemy oddać w Twoje ręce, nieustannie nas zachwycają. Doskonali artyści, czujący ducha klezmerskich brzmień, współczesne interpretacje, zupełnie nowe pomysły i instrumenty, które nie były wcześniej kojarzone z tym gatunkiem muzycznym – skrzypce, klarnet i kontrabas to doskonały przepis na spektakularny sukces. Współczesne płyty z muzyką klezmerską to świadectwo jej odrodzenia. Muzyka ta stała się także inspiracją dla artystów tworzących swoistego rodzaju awangardę muzyczną, uzupełniając klasyczne brzmienia klezmerskie elementami jazzowymi. Album zespołu Klezzmates to oryginalny wyraz indywidualnego poszukiwania drogi wśród pozornie tylko przebrzmiałych klezmerskich melodii, mający bezpośredni związek z odrodzeniem się kultury żydowskiej w samym sercu krakowskiego Kazimierza. Płyty z klezmerską muzyką to także twórczość Leopolda Kozłowskiego, która stanowi zapis wszystkich jej unikalnych cech oraz grupy Mazel, która w dawne utwory tchnęła nowe życie.\nZnajdź brzmienia, które są Ci bliskie i rozsmakuj się w muzyce narodzonej od nowa!


Archiwa: trening na powietrzu ~ Tai Chi po Polsku\nOpublikowano : 23/10/2015\nPomiędzy chwilą kiedy w końcu wyrywam się z pracy, a momentem kiedy mogę wejść na salę, gdzie ćwiczymy Chuo Jiao Fanzi, mam zazwyczaj sporo czasu. Takie „pomiędzy ustami, a brzegiem pucharu” ;). To jakaś godzina. Jak pada lub jest totalna zima, to jestem zmuszony siedzieć w knajpie – a to nie jest dobre dla mojej\nforma na powietrzu Tai Chi Taiji trening trening na dworzu trening na powietrzu\nOpublikowano : 01/09/2015\nSpotkałem się z kolegą Bo kolega jest od tego I wypada czasem spotkać się z nim Siedzieliśmy do rana A jego ukochana donosiła ciągle nowy zestaw win. To tyle piosenka… Spotkałem się z Rodorem, żeby poćwiczyć, a prawdy w tej piosence jest niewiele, tyle tylko, że się spotkaliśmy. Rodor jest często obecny na tym blogu,\nćwiczenia rutynowe mistrz Liu Yun Peng Park Skaryszewski pchające dłonie Rodor ruski gim Skaryszak styl Yang Tai Chi Taiji trening na powietrzu\nOpublikowano : 05/05/2015\nOczywiście sezon ćwiczenia na powietrzu. Co prawda, w tym roku za sprawą zesłania delegacyjnego większość czasu ćwiczyłem na dworze, ale że treningi CJF przenoszą się z sali na otwarte przestrzenie, spokojnie można odgwizdać oficjalny początek sezonu letniego. Zima w tym roku była słaba, więc nie mogę się pochwalić jakimiś hardcorowymi treningami. W ramach wspomnień, mogę\nćwiczenia siłowe w Tai Chi Park Skaryszewski siłka siłownia plenerowa śnieg średnie tempo Taiji trening na powietrzu\nOpublikowano : 20/03/2015\nI nie chodzi tu o las nagrobnych pagód… Bo gdyby tak było, to miałbym na myśli cmentarze: Północny lub Bródzieński, należące swoją drogą do największych nekropolii w Europie. Mam na myśli Pola Mokotowskie, zarówno ich część „starą” tą od ul. Żwirki i Korotyńskiego i tę „nową” od strony ul. Wawelskiej. Już kiedyś o tym pisałem.\nPetycja Pola Mokotowskie stop wycinaniu drzew trening na powietrzu zielona przestrzeń\nOpublikowano : 11/12/2014\nI stało się. Trawersując słowa piosenki: „Proza życia to treningu kat”. Niestety. Dla mnie prozą życia są, niestety, moje obowiązki służbowe. Czasami muszę wyjechać z Wawy i porzucić w miarę uregulowany tryb życia. Cóż, życie. Ma to oczywiście swoje dobre strony. Jest takie żydowskie przysłowie, które mówi – „Jeśli jakaś potrawa zaczyna zbytnio smakować, należy\ngłód treningowy sala treningowa trening na powietrzu trening samodzielny worek bokserski\nOpublikowano : 06/11/2014\nDolina Szwajcarska… Miejsce nieodłącznie związane z Warszawą. Wzmianka o nim znajduje się nawet w „Lalce” niejakiego Bolka Prusa. Pierwotnie teren obejmował 4.5 hektara dolinki nieopodal Warszawskich Łazienek. W XIX wieku było to miejsce traktowane przez warszawiaków jako letnisko. Znajdowało się tam podium dla orkiestry i wiele innych instalacji. Obecnie jest to niewielki skwerek schowany nieco\nDolina szwajcarska jak ćwiczyć samodzielnie lęk wysokości rola przestrzeni w treningu trening na powietrzu trening na zewnątrz Warszawa przyjazna treningowi\nOpublikowano : 20/10/2014\nJuż jesień.. jeszcze nie tak dawno chodziłem po Lesie Bielańskim i grzałem kości u stóp drzewca w pierwszym wiosennym słoneczku. A tu… qrcze czas jest potworem. Całe szczęście, że pogoda była przepiękna. I tak korzystając ze słoneczka wybrałem się rano na trening. Skorzystałem z okazji, bo miało być dziś w Parku Skaryszewskim spotkanie grupy ćwiczących\nBieganie jogging oddychanie Park Skaryszewski trening interwałowy trening na powietrzu\nOpublikowano : 17/05/2014\nZ serii – gdzie się fajnie ćwiczy? O tym miejscu krótko: jest fajnie i nie będę nieskromny, ale powiem, że sam je znalazłem. To część Pola Mokotowskiego, ale nieco z boku. Przez lata były tam chaszcze, wśród których wychowywał się Kapuściński. Ja poznałem to miejsce przy okazji wizyt w knajpce „Oczko”. Knajpy już nie ma,\nKapuściński łąka miejsce do treningu Pole Mokotowskie trening na powietrzu Warszawski Shaolin\nOpublikowano : 13/04/2014\nDziś nie będzie o Taiji, ani o sztukach walki… dziś będzie o Tamtamie. Określenie Tamtam wymyśliła Danusia, nazywając tak naszą działeczkę, znajdującą się 100 kilometrów od Warszawy. To pewnie dla odróżnienia tego, że jesteśmy Tu, a możemy Tamtam. To nawet logiczna logika jest ;). I tak, zapakowaliśmy się w samochód ja, Młody i jego Sylwia,\ndziałka okoliczności przyrody Tamtam trening na powietrzu trening na zewnątrz z dala od Warszawy


Wiadomości: Aleksiej Werbow: Zobaczymy ile jesteśmy warci\nStrona Główna > Aktualności > Liga Światowa > Aleksiej Werbow: Zobaczymy ile jesteśmy warci\nAleksiej Werbow: Zobaczymy ile jesteśmy warci\n6 lipca 2007 08:51\nCelem ekipy Rosji w tegorocznej Lidze Światowej był awans do finału. Został osiągnięty. Teraz czas na wyznaczenie kolejnego. - W Katowicach w meczach z Bułgarią i Brazylią zobaczymy ile jesteśmy warci - mówi libero, Aleksiej Werbow.\n– Nasz cel w Lidze Światowej – awans do finałowego turnieju – został osiągnięty – mówi Aleksiej Werbow . – Najważniejsze dla nas jest w tym sezonie zwycięstwo w mistrzostwach Europy. Do turnieju katowickiego uzyskaliśmy kwalifikację. Teraz w meczach z takimi zespołami jak Bułgaria i Brazylia zobaczymy ile naprawdę jesteśmy warci.\nWerbow powiedział, że szanse na pokonanie Brazylii są zawsze, ale nikt nie będzie do nas miał pretensji jak przegramy. – Myślę, że takie postawienie sprawy jest korzystne dla zespołu – powiedział Aleksiej Werbow . W ostatnich mistrzostwach świata został on uznany najlepszym w turnieju na swojej pozycji.\nAleksiej Wierbow po wielu latach grania w Lokomotiwie Biełgorod przeszedł do Iskry Odincowo. Podpisał dwuletni kontrakt. Trenerem tam został Zoran Gajic , który prowadził Rosję w mistrzostwach świata, gdzie ten zespół m.in. z powodu porażki z Polską 2:3 nie awansował do półfinału. Mówi się, że kontuzje mięśni pleców Werbowa były wynikiem obciążeń treningowych zastosowanych przez serbskiego szkoleniowca.\n– Świat sportu jest mocno ograniczony – powiedział Werbow. – Drogi zawodników i trenerów przecinają się w różnych miejscach. Gajic jest trenerem wysokiej klasy i nie widzę niczego strasznego w tym, że będziemy znowu pracować razem.


ALTERNA Replenishing Moisture Conditioner 1000ml- odżywka super nawilżająca | Sklep z kosmetykami PELL.PL\nALTERNA Replenishing Moisture Conditioner 1000ml to skuteczna odżywka do codziennego stosowania, wyjątkowo silnie i trwale nawilżająca włosy, chroniąc je przed stresem dnia codziennego i niekorzystnymi czynnikami środowiskowymi. Oparta na formule Col\nALTERNA Replenishing Moisture Conditioner 1000ml- odżywka super nawilżająca\nPojemność: Z witaminą C, Z kwasami, Rodzaj włosów: normalne, suche, Właściwości: Nawilżanie, Chroniące przed zanieczyszczeniami środowiska, Linia: Replenishing\nSkuteczna odżywka do codziennego stosowania, wyjątkowo silnie i trwale nawilżająca włosy, chroniąc je przed stresem dnia codziennego i niekorzystnymi czynnikami środowiskowymi. Oparta na formule Color Hold® chroni włosy przed promieniowaniem UVA/UVB. Dzięki bogatej kompozycji lipidów pomaga nie tylko zachować odpowiedni poziom wilgotności włosów, ale również skutecznie je nawilża oraz uruchamia wewnętrzne procesy we włosach przeciw starzeniu się. Szczególnie polecana dla osób pracujących w klimatyzowanych pomieszczeniach.\nAge-Control Complex® to opatentowany kompleks zapobiegający starzeniu się włosów, działający przeciwko naturalnym, chemicznym oraz środowiskowym procesom starzenia się. Dostarcza włosom najnowsze rozwiązania technologiczne spowalniające proces starzenia się poprzez przywrócenie ich nawilżenia, siły, żywotności i elastyczności. Age-Control Complex® opiera się na trzech głównych składnikach. Są to: wyciąg z kawioru - bogate źródło kwasów tłuszczowych Omega-3, witamina C - posiadająca udowodnione działanie antyoksydacyjne, oraz cytokiny - wspomagające mikrokrążenie. Składniki te działają na trzech różnych poziomach, aby powstrzymać widoczne oznaki starzenia, czego skutkiem jest młody i pełen witalności oraz blasku wygląd włosów.\nNa umyte, osuszone ręcznikiem włosy, nałóż odrobinę odżywki. Pozostaw na kilka minut. Następnie dokładnie spłucz wodą.


Cykoria podróżnik - właściwości i zastosowanie - KtoMaLek\nRedakcja K. 2019-08-01 13:06\nCykoria jako surowiec farmaceutyczny\nCykoria źródłem inuliny\nZastosowanie i działanie inuliny\nCykoria w aptece\nCykoria alternatywą dla kawy\nSurowcem farmaceutycznym jest ziele (Cichorii herba) i korzeń (Cichorii radix). Korzeń cykorii jest bogatym źródłem substancji goryczkowych: laktucyny i laktukopikryny, fenolokwasów - kwas cykoriowy, fitosterole, taraksasterol i inuliny, której zawartość może sięgać do 40%. Natomiast ziele cykorii dodatkowo zawiera hydroksykumaryny - eskulinę i cychorynę, flawonoidy oraz antocyjany.\nInulina to polisacharyd należący do fruktanów, występujący głównie w roślinach z rodziny astrowatych tj. cykorii podróżnik, słonecznik bulwiasty czy mniszek lekarski. Inulina to naturalny prebiotyk, czyli nietrawionym w przewodzie pokarmowym składnikiem żywności, stanowiący pożywkę dla bakterii jelitowych, wspierając ich wzrost i rozwój.\nJako zamiennik cukru i tłuszczu\nProdukty zawierające inulinę mają obniżoną wartość energetyczną, nie ulegają trawieniu w przewodzie pokarmowym, a fermentacji. Umożliwia to rozwój “dobrej” mikroflory w naszych jelitach.\nW przewodzie pokarmowym wykazuje działanie podobne do błonnika pokarmowego - stymuluje perystaltykę jelit, dzięki czemu zapobiega zaparciom.\nPomaga obniżyć poziom LDL- i VLDL-cholesterolu, odpowiedzialnych za powstawanie miażdżycy i innych chorób układu krążenia.\nHamuje wzrost poziomu glukozy we krwi, przez co polecana jest w profilaktyce cukrzycy.\nObecne w korzeniu cykorii związki goryczowe - laktucyna i laktupikryna - pobudzają apetyt oraz stymulują wydzielanie soku żołądkowego, usprawniając trawienie pokarmów.\nKorzeń cykorii pobudza czynność wątroby, dzięki czemu zwiększa się wydzielanie żółci i ułatwia jej przepływ przez drogi żółciowe.\nZiele cykorii ze względu na obecność flawonoidów i hydroksykumaryn wykazuje działanie moczopędne.\nEskulina zmniejsza przepuszczalność ścian naczyń włosowatych i wzmacnia je.\nW aptekach cykoria dostępna jest w postaci ziół do zaparzania np.: Zioł. Korzeń Cykorii podróżnika, Zioł. Cykoria Podróżnik Korzeń, Herbatka Ziołowa ZIELE CYKORII. Dostępność tych preparatów w aptekach stacjonarnych można sprawdzić w serwisie KtoMaLek.pl, współpracującym z ponad 8000 tysiącami placówek.\nGrubo mielonej cykorii warzywnej używa się do produkcji kawy, która jest bezpieczna dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Kawa z cykorii w porównaniu do kawy z ziaren kawowca nie wypłukuje magnezu z organizmu, którego brak może objawiać się skurczami mięśni.\nPrzeciwskazaniem do stosowania cykorii może być nawdrażliwość układu pokarmowego. Ponadto w przypadku kamicy żółciowej stosowanie cykorii należy skonsultować z lekarzem prowadzącym.\nTagi: cykoria podróżnik zioła jakie zioła na wątrobę co na zapalenie pęcherza


Kolejny tablet trafił w ręce Czytelniczki - Dziennik Związkowy | Polish Daily News\n50-lecie Klubu Kultury im. Heleny Modrzejewskiej w Los Angeles\nPrezentacja „Droga do świętości” i szkolny różaniec w szkole Brzechwy w Tinley Park\nWyróżnienia podczas 33. Festiwalu Filmu Polskiego w Ameryce\nTrwa konflikt miasto-policja ws. szczepień (PODCAST)\nProkurator Generalny: nazistowskie pozdrowienie chronione pierwszą poprawką do konstytucji\nWatykan. Papież spotka się z Joe Bidenem: aspekt polityczny, religijny, osobisty\nKongres zorganizuje wysłuchanie na temat demokracji w Polsce i na Węgrzech\nPAHO: Liczba zakażeń koronawirusem i przypadków śmiertelnych Covid-19 spada w Amerykach\nHillary Clinton na kongresie Impact’21 w Poznaniu\nWzrosła liczba Rosjan, którzy próbują przeniknąć do USA z Meksyku\nLiga hiszpańska – Koeman zwolniony z funkcji trenera Barcelony\nPuchar Ligi w Anglii – odpadł zwycięzca czterech ostatnich edycji Manchester City\nPiłkarski PP – w środę bez niespodzianek\nLM piłkarzy ręcznych – znakomity mecz Łomży Vive Kielce. PSG bezradne\nPuchar Niemiec – Bayern z Lewandowskim rozbity w Moenchengladbach\nStrona głównaPoloniaKolejny tablet trafił w ręce Czytelniczki\nTablet wręczyła Aleksandrze Wieczorek (z prawej) redaktor Joanna Marszałek fot.Ewa Malcher\nKolejny tablet Kindle Fire, nagroda naszego konkursu „Czytaj gazety, wygrywaj tablety”, trafił do zwyciężczyni pani Aleksandry Wieczorek z Elmwood Park.\nPani Aleksandra jest od dziesięciu lat jednym z najwierniejszych czytelników „Dziennika Związkowego”; szczególnie lubi nasz magazyn weekendowy „Kalejdoskop”.\nPani Aleksandrze serdecznie gratulujemy wygranej i dziękujemy za lojalność i życzliwe słowa. Jednocześnie wszystkich Czytelników zapraszamy do udziału w naszym konkursie.\nKolejne tablety czekają! Aby wygrać, wystarczy kupować weekendowe wydania „Dziennika Związkowego”, odnaleźć część układanki, złożyć całość obrazka i wysłać na adres redakcji. Co miesiąc kolejny tablet trafia do zwycięzcy. (red.)\nPoprzedni artykułMŚ 2018 – Maciej Rybus: Rosjanie zazdroszczą nam reprezentacji\nNastępny artykułCiało na torach kolejki CTA\nPAP - 28 października 2021\nDariusz Cisowski - 27 października 2021\nKomunikat Prasowy - 27 października 2021\nAndrzej Baraniak - 27 października 2021\nEl. MŚ 2022 – PZPN potwierdził zakażenie koronawirusem Paulo Sousy\nWatykan. Ansa: papież Franciszek przyjął trzecią dawkę szczepionki przeciw Covid-19\nFTC wszczęła nowe śledztwo przeciwko Facebookowi w związku z “Facebook Papers”\nGen. Milley: próba chińskiej broni hipersonicznej porównywalna z wystrzeleniem Sputnika przez...\nDepartament Stanu wydał pierwszy paszport z trzecim oznaczeniem płci\nDoradczyni Hillary Clinton opisuje napaść seksualną ze strony senatora\nSenatorowie: Big Tech żeruje na dzieciach i nastolatkach\nEl. MŚ piłkarek nożnych – Albania pokonana. Polki pozostały w grze...\nEksperci FDA poparli zatwierdzenie szczepionki Pfizera dla dzieci w wieku 5-11...\ntos - 26 października 2021\nJoanna Marszałek - 26 października 2021\nRedakcja - 26 października 2021\nWatykan. Tegoroczna szopka będzie z Peru, a choinka z Dolomitów


Misja Minimalizm. Pieniądze i ich wartość. | Stazyjka\nMisja Minimalizm. Pieniądze i ich wartość.\nDzisiaj będziemy patrzeć na kwestie materialne. Ile wydajemy w ciągu miesiąca? Ile nam potrzeba pieniędzy by czuć się bezpieczni? Ile pieniędzy roztrwoniliśmy zupełnie bezmyślnie w ciągu minionego miesiąca?\nObecnie jestem w sytuacji gdy sama zarabiam bardzo mało. W takiej oto sytuacji, gdy moje zarobki nie pokrywają się z moimi potrzebami, wydatki na które mogę sobie pozwolić są bardziej ograniczone. Nie mogę pójść do Pepco i kupić wszystko co mi się spodoba. Takie wymuszone ograniczenie zakupowe pomogło mi uświadomić jedną prostą rzecz: ja na drobne zakupy potrzebuję 3 razy mniej pieniędzy niż mi się wydawało! Czyli moje prawdziwe potrzeby są znacznie mniejsze niż początkowo myślałam.\nWspółczesny świat narzuca nam szybkie tempo życia. Razem z tym i szybkie zakupy, a co za tym idzie, co raz szybsze przyzwyczajenie się do nowo kupionych rzeczy i kolejne zachcianki. I tak w kółko. Ludzie w trudnej sytuacji finansowej wybierają te najpotrzebniejsze rzeczy. Jeśli mamy trochę więcej kasy, to dochodzą nowe wydatki, niekoniecznie uzasadnione. Więc może zróbmy coś takiego: postawmy się umyślnie w trudnej sytuacji finansowej. Od razu po wypłacie uregulujmy wszelkie rachunki stałe typu: opłata za mieszkanie, Internet, telefon, pieniądze na jedzenie itd. Wszelkie zaplanowane duże zakupy też robimy na początku miesiąca. Jeśli dokonujemy co miesięczny przelew na konto oszczędnościowe, to też zróbmy to w pierwszych dniach miesiąca. Zostanie nam mała kwota, którą możemy przeznaczyć na nasze zachcianki. Zobaczycie, że będziecie się zastawiać nad każdym zakupem, bo żal wydać nawet 10 zł na jakiś niepotrzebny pierdół. Ten eksperyment będzie bolał, bo dużo rzeczy chcemy, ale tak naprawdę mało czego potrzebujemy.\nŚwiadomość wartości pieniędzy miałam wpajaną od dziecka. Widziałam, jak ciężko moim rodzicom przychodzi zarabianie pieniędzy (bo początek lat 90 był trudnym okresem), więc nigdy nie robiłam w sklepie awantur o zabawki czy słodycze. Jako nastolatka czy teraz, wiem, że kasa nie spada nam z nieba. Widzę ile wysiłku kosztuje naszej rodzinie zarabianie pieniędzy na życie. Dobrze mieć tą świadomość, bo wtedy trudniej nam wydać na pierdółki.\nPoliczmy, ile wydaliśmy pieniędzy na zachcianki, które w efekcie szczęścia nam nie przyniosły? A teraz przeliczmy tą kwotę na ilość godzin, które musimy przepracować, żeby opłacić te zakupy? I jak Wam podobają się wyniki? Ja policzyłam zawartość jednego kartonu z kosmetykami (a mam je trzy) i podzieliłam przez moją stawkę godzinową. Wyszło, że nie jeden tydzień miałabym harować na te zakupy. A potrzebuję z tego zapasu jedynie 2-3 kosmetyki, reszta jest całkiem zbędna lub ich zakup mógł poczekać. Taki zabieg fajnie przywraca do surowej rzeczywistości! Podzielcie się w komentarzach, ile mniej więcej godzin pracy wam wyszło :)\nPieniądze a oszczędzanie i minimalizm to temat rzeka. Jeśli Was zainteresowały moje przemyślenia, to chętnie napiszę drugą część i podyskutujemy w komentarzach. Mam sporo przemyśleń na ten temat, bo mimo moich słabości typu nowe kosmetyki, świeczki i artykuły z Pepco, umiem oszczędzać i mam swoje tricki. Dajcie znać w komentarzach, czy chcecie, żebym się z Wami nimi podzieliła! :)


Ciąża z planem w ręku - Ciążowy.pl\nChociaż nie wszystko da się w życiu zaplanować - do kwestii ciąży, porodu i macierzyństwa warto podejść z rozwagą. Zdarzają się przypadki, że nieplanowane poczęcia są - obok dużego zaskoczenia - bardzo radosną wiadomością. Czasami jest jednak i tak, że przyszli rodzice nie są gotowi na tak dużą odpowiedzialność, jak opieka i wychowanie dziecka.\nRacjonalna decyzja czy skok na głęboką wodę?\nW obecnych czasach często brakuje miejsca nie tylko na macierzyństwo, ale nawet na samą myśl o nim. Pary nie czują się gotowe na dziecko ani psychicznie, ani fizycznie: ciągła praca, stres, brak czasu dla siebie nie sprzyjają zresztą podjęciu decyzji o ciąży. Odkładają decyzję o założeniu rodziny na później. Zdarza się, że czas płynie, a decyzja nie ulega zmianie.\nPlanowanie ciąży i macierzyństwa jest naprawdę poważnym i niekiedy trudnym krokiem. Takie przewidujące i uporządkowane myślenie nie wszystkim odpowiada. Z badań wynika, że tylko 1% kobiet zgłasza się do lekarza zanim podejmie decyzję o zajściu w ciążę. Niedobrze. Specjaliści są bowiem co do jednego zgodni: zaplanowana ciąża stanowi bardzo dobrą inwestycję na przyszłość. Tylko w pełni świadome macierzyństwo daje możliwość odpowiedniego przygotowania się do ciąży, co w konsekwencji wpływa na prawidłowy jej przebieg.\nJeszcze kilkanaście lat temu nie kładziono tak dużego nacisku na dokładne planowanie ciąży. Wręcz przeciwnie, kobiety wychodziły z założenia, że natura sama zadecyduje o poczęciu w momencie dla nich najlepszym. Niestety, natura czasami potrafi nas oszukiwać. Wprawdzie ciąża niezaplanowana może nieść ze sobą ogromną radość, ale nie tylko ona sama jest ważna w tym temacie.\nPrzede wszystkim - myśl i planuj...\nCiąża zaplanowana to przede wszystkim ciąża przemyślana. Nie powinno się w jednej chwili podejmować tak poważnej decyzji. Wymaga ona czasu, wspólnych rozmów, rozważań, planów.\nPoza tym, wbrew pozorom, bardzo ważna jest sytuacja materialna. Dziecko powinno mieć zapewnione dobre warunki do wzrostu i rozwoju. Tylko tak będzie zdrowe i szczęśliwe. Przyszli rodzice powinni zadbać o otoczenie, w którym będzie rósł ich potomek.\nKolejnym bardzo ważnym punktem w rozważaniach o ciąży jest fizyczna gotowość. Wiąże się to przede wszystkim z wiekiem i dojrzałością rozrodczą.\n... ze stetoskopem w ręku\nZaplanowana ciąża wymaga czasu. Czasu, który należy przeznaczyć przede wszystkim na ochronę własnego zdrowia i przygotowanie organizmu na przyjęcie dziecka. Po pierwsze - należy jak najszybciej udać się do lekarza, by porozmawiać o swoich planach. Specjalista najprawdopodobniej zrobi wywiad lekarski, zapozna się z kartą zdrowia pacjenta i zleci przeprowadzenie podstawowych badań, w celu wykluczenia ewentualnych chorób. Dzięki opiece lekarskiej, przyszli rodzice będą mieli wpływ na zdrowie swojego dziecka. Jeżeli w rodzinie występowały jakieś schorzenia dziedziczne, genetyczne lub przewlekłe, warto je wykluczyć u siebie lub poddać się ich leczeniu.\nChoroby przewlekłe, np. niewydolność oddychania czy krążenia, mogą stanowić poważne zagrożenie dla rozwijającej się ciąży. Kobieta cierpiąca na takie dolegliwości musi znajdować się pod stałą opieką lekarza, a ciąża jest możliwa wyłącznie pod warunkiem całkowitej nad nią kontroli. Poza tym przyjmowanie pewnych leków podczas ciąży także może być szkodliwe dla dziecka - dlatego dobiera się takie, które są łagodne lub na jakiś czas odstawia się te, które mogą przynieść wiecej szkody niż pożytku. Tylko w taki sposób można uchronić dziecko przed poważnymi komplikacjami zdrowotnymi. Zdarza się również i tak, że w wyniku przeprowadzonych badań rodzice dowiadują się o schorzeniach, o których wcześniej nie mieli pojęcia. Mogą zacząć wczesne leczenie, które w wielu przypadkach gwarantuje poprawę ich stanu, a po jakimś czasie – możliwość zajścia w ciążę. Tylko świadomie zaplanowana ciąża pozwala kobietom cierpiącym na różne choroby urodzić zdrowe dziecko.\nDzięki temu, że ciążę planuje się z pewnym wyprzedzeniem, można ten czas bardzo dobrze i praktycznie wykorzystać. Zdrowie jest zawsze na pierwszym miejscu, dlatego od tej kwestii trzeba zacząć. Wizyta u specjalisty dostarczy przyszłej mamie także niezbędnych informacji na temat ewentualnych szczepień, którym powinna się poddać. W przypadku niektórych z nich istnieją uzasadnione przeciwwskazania przed planowaniem poczęcia, nim upłyną trzy miesiące (te, z wykorzystaniem żywych wirusów, np. przeciw różyczce). Odpowiednio wczesne zastosowanie szczepionek pozwoli uniknąć późniejszych komplikacji - podczas ciąży. Zwłaszcza zakażenia wirusowe mogą mieć groźne następstwa, głównie w pierwszym jej trymestrze. Do najbardziej pożądanych i zalecanych przez lekarzy zaliczamy szczepionki przeciwko różyczce i wirusowemu zapaleniu wątroby typu B. Opinie na temat szczepionek w ciąży nadal nie są jednoznaczne, dlatego warto zasięgnąć porady lekarza.\n... przy pomocy stopera ...\nZdrowie to także sprawność fizyczna. Kondycja przed ciążą ma duży wpływ na jej przebieg i końcowy efekt. Jeśli do tej pory nie uprawiałaś, droga mamo, żadnych sportów - teraz jest najlepszy czas, aby to zmienić. I wcale nie trzeba wybierać dyscyplin męczących i wymagających. Wystarczy codzienny grafik uzupełnić o spacery, jazdę na rowerze, kilkuminutową gimnastykę czy pływanie (chociaż 2 razy w tygodniu).\nPoród jest ogromnym wysiłkiem dla organizmu, mięśnie muszą być wtedy rozciągnięte i elastyczne. Jeżeli poprzedzą go zajęcia w szkole rodzenia, to na pewno przebiegnie on dużo łatwiej i szybciej. Ogólne poprawienie sprawności fizycznej i kondycji wpłynie nie tylko na finałowy poród, ale także na łatwiejszy przebieg ciąży.\nNikt chyba nie musi przypominać przyszłej mamie, że wraz z decyzją o dziecku musi wyzbyć się wszelkich nałogów i szkodliwych przyzwyczajeń. Żadne uzależnienia (nikotynowe, alkoholowe czy narkotykowe) nie wchodzą wówczas w grę. Wymienione tu substancje uzależniające są bowiem często przyczyną zaburzeń płodności. To one mogą stanąć na drodze do powiększenia waszej rodziny. Należy dokonać właściwego wyboru: substancje szkodliwe albo dziecko. Wybór – choć prosty – jest dla niektórych wielkim problemem. Każda z wymienionych substancji działa szkodliwie na płód, może powodować wiele komplikacji podczas ciąży, porodu, a także w późniejszym życiu dziecka. Matka świadoma, to taka, która bierze odpowiedzialność za siebie i za dziecko rozwijające się w jej łonie. Wszelkim szkodliwym substancjom: papierosom, alkoholowi czy narkotykom, należy powiedzieć stanowcze – NIE! To się naprawdę opłaca.\nWielka waga problemu...\nWażne jest również, by przyszli rodzice stosowali odpowiednią dietę i to nie tylko w momencie, gdy kobieta zajdzie w ciążę, ale znacznie wcześniej. Przyszła mama nie może być ani zbyt szczupła ani gruba. Niedowaga i otyłość są przyczynami ciężkich powikłań ciąży, rozwoju płodu, a także zwiększonego ryzyka wystąpienia chorób w późniejszym okresie życia dziecka. Waga powinna być prawidłowa (należy sprawdzić własne BMI), dlatego należy ją ustabilizować przed poczęciem dziecka. Warto również już na tym etapie wprowadzić zdrowe - bogate w witaminy i minerały - nawyki żywieniowe. Ważne jest ograniczenie tłustych potraw, słodyczy, a także obfitych posiłków, na rzecz warzyw, owoców i produktów zawierających błonnik. A wszystko to powinno być podane w niewielkich ilościach - lepiej jeść częściej, a mniej.\nPodczas planowania ciąży należy również uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych, chyba że ich poziom pozostaje w normie. Na pewno poinformuje was o tym lekarz prowadzący. Zarówno niedobór witamin, jak i ich nadmiar może mieć poważne konsekwencje podczas ciąży. Tylko odpowiednio dobrane przez lekarza substancje powinny trafić do organizmu przyszłej mamy. Już na 3 miesiące przed planowaniem poczęcia trzeba rozpocząć przyjmowanie kwasu foliowego i kontynuować zażywanie go także przez pierwszy trymestr ciąży. W ten sposób można ustrzec się przed poważnymi uszkodzeniami płodu, utratą ciąży, czy wadami rozwojowymi u dziecka. Wśród mikroelementów bardzo ważną rolę odgrywają wapń, jod i cynk. Niedobór tych pierwiastków zwiększa ryzyko przedwczesnego porodu, poronienia oraz wystąpienia wad wrodzonych u dziecka. Uzupełnienie braków w organizmie przyszłej mamy jest więc bardzo ważne - może odbywać się w większości poprzez spożywanie naturalnych produktów, zawierających odpowiednie minerały i witaminy, np. nabiału, warzyw, owoców, itp. We wszystkim jednak najważniejszy jest umiar.\nPozytywne skutki efektywnego planowania\nCiąża zaplanowana to najlepsza inwestycja w zdrowie waszego dziecka. To pierwszy i bardzo poważny krok ku przyjemniejszej, łatwiejszej ciąży – szybkiego, świadomego porodu oraz – prawidłowego rozwoju dziecka. Przygotowanie się do ciąży sprawi, że będzie ona dużo mniej zaskakująca, a wy jako przyszli rodzice – będziecie spokojniejsi o zdrowie swojego malca. Już teraz możecie zrobić coś dla niego… i dla siebie. Na pewno warto.\nJa nie planowalam ciazy i urodzilam zdrowe dziecko i jestem teraz bardzo szczesliwa mama, mimo ze samotna :)\nPlanowac mozna wyjazd na wczasy. Dziecko to owoc milosci a nie spekulacji.\nCzasem gdy przyszli rodzice juz wszystko zaplanuja i przemysla to mimo wielu prob i staran dziecka jak nie bylo tak i moze nie byc.\nMy z mezem tez nie planowalismy kiedy bedziemy miec dziecko.Zakladajac rodzine i biorac slub nawet nam przez mysl nie przeszlo,ze mamy zyc tylko dla siebie. Jesli rodzina to i dzieci.Planujac zawsze znajdzie sie jakies ale zeby odkladac decyzje o dzieciach.A co jesli tak pieknie zaplanowane i przemyslane dzieciatko sie nie pojawi?\nOsoby ktore czesto planuja dziecko, wlasnie ciezko im poczac. Najczesciej ludzie maja dzieci przez wpadki :)\nNie da sie zaprzeczyc ,ze jest wiele pozytywow w ciazy planowanej ale to nie dla mnie. Zawsze jak tylko cos zaplanuje to nic z tego nie wychodzi. Pewno i z dziecmi tez by tak bylo a dochowalismy sie z mezem trojki to nie jest zle.\nA mnie az przeraza takie skrupulatne planowanie. Bedzie dieta ,rzucenie nalogow ,sprawnosc fizyczna tylko tego co najwazniejsze moze nie byc czyli dziecka.\njak czytam poprzednie wpisy to odnosze wrazenie ze zadna z was na matke sie nie nadaje! chyba ktos jest bardzo ograniczony! nie chodzi o to aby ułozyc zycie wg jakiegos szablony chodzi o to aby dac dziecku jak najlepsze warunki do rozwoju w ciele matki .\nKiedy z mężem ustaliliśmy, że będziemy się starać o dzidziusia to samo jakoś wyszło. Dla mnie najważniejsze było potem zaplanowanie badań. Lekarz zaplanował mi przebieg ciąży, a ja bardzo grzecznie najpierw USG, a potem taki nowy test NIFTY. Uważam, że badania prenatalne trzeba dobrze rozplanować, żeby było wiadomo jakie w którym tygodniu, a z innymi rzeczami to można spontanicznie.\nJak czytam większość tych komentarzy to mam wrażenie, że większość kobiet chyba nie używa mózgu.Spontaniczność a pomyślała któraś co będzie jeśli przez waszą nieodpowiedzialność dziecko będzie chore no raczej nie bo czym skoro stać was tylko na takie komentarze. Wszystkie urodziłyście zdrowe dzieci to się wymądrzacie a nie macie pojęcia o tym co mówicie. Ciąże można planować i się kochać i może się ono począć z miłości także planowane a nie planowane też może być chore prze zaniedbania kobiety. Kwestia odpowiedzialności i priorytetów!\n+11 min Większa objętość bez niszczeni...\n+2 godz Mẹo chơi casino online đánh lô...\n+2 godz Eleganckie okna\n+4 godz Best Grammar Check Online\n+4 godz Online assignment help


Idealna impreza integracyjna? - Forum MagazynDomowy\nZgłoś nadużycie #1 24 listopada 2017, 9:55\nJak wyobrażacie sobie idealną imprezę integracyjną w pracy?\nZgłoś nadużycie #2 24 listopada 2017, 10:49\nJa ogólnie nie lubię takich imprez. Ale ostatnio szef zapowiedział nam , że w przyszłym roku myśli o organizacji takiego wyjazdu integracyjnego dla firmy naszej i naszego kontrahenta. Myślę, że to rzeczywiście będzie niezapomniane spotkanie i ogromna frajda dla wszystkich\nZgłoś nadużycie #3 17 stycznia 2018, 8:55\nJak się zrobi taką imprezę z jakimś fajnym pomysłem to może się ludziom spodobać. Zobacz na stronie http://trygon.pl/ masz kilkanaście pomysłów na jakieś tematyczne imprezy integracyjne dla pracowników.\nZgłoś nadużycie #4 1 lutego 2018, 3:06\nIdealna impreza integracyjna = wspaniali ludzi + wspaniałe miejsce!\nWydaje mi się, że tyle wystarczy Wspaniałych ludzi masz wokół siebie, a wspaniałym miejscem moze być na przykład Hanza Pałac w Borach Tucholskich: https://hanzapalac.pl/\nZgłoś nadużycie #5 31 lipca 2019, 18:42\nGdzie powinna znajdować się taka impreza?\nZgłoś nadużycie #6 27 września 2019, 13:30\nżeby się wyluzować i zintegrować i dobrze poznać siebie, to idealna jest taka zabawa gdzie sa pokazane nasze emocje, czyli moze offroad https://extremalne4x4.pl/off-road-park/ my jak się omówiliśmy z ekipą z pracy an taką zabawę to dopiero wyszło, czego mozna sie po nas spodziewac, heeh\nZgłoś nadużycie #7 9 października 2019, 13:42\nMoim zdaniem warto zastanowić się nad zorganizowaniem imprezy na świeżym powietrzu. Można wynająć taki namiot imprezowy https://halplan.pl/namioty-imprezowe.html , w którym ustawia się stoły i całą "strefę gastronomiczną" . W namiocie można tez bez problemu zamontować ogrzewanie w razie gdyby zrobiło się chłodno. Pojemne namioty imprezowe wypożycza firma Halplan. Na ich stronie możecie zobaczyć szczegóły oferty.\nZgłoś nadużycie #8 9 października 2019, 15:21\nNo taka impreza w plenerze jest spoko ale nie wiem czy teraz jest dobra pogoda aby zorganizować event pod chmurką. Jeśli nie macie pomysłu na zorganizowanie imprezy to zerknijcie na ofertę firmy https://moontime.pl/ - to specjaliści od przygotowywania rozmaitych eventów. Na ich stronie znajdziecie szczegółową ofertę.Ekipa z Moon Time zajmuje się wszystkim od a do z co gwarantuje bardzo udaną zabawę.\nZgłoś nadużycie #9 14 października 2019, 15:44\nZgłoś nadużycie #10 15 października 2019, 10:40\npollich.dayton Posty: 4 Podziękowania: 0\nWydaje mi się, że impreza w fajnym lokalu to najlepszy pomysł.