Positive Fit Life - Fit blog: Nowe legginsy do ćwiczeń Ultimate FIT Aop Yoga Adidas\nNowe legginsy do ćwiczeń Ultimate FIT Aop Yoga Adidas\nDużo będę mówić. W minionym czasie firma Adidas zaskoczyła mnie bardzo ciekawym wzornictwem. Legginsy z ich serii zdają się opowiadać historie,\nbyć zdjęciami natury i pejzaży. Moje wyczekane legginsy przedstawiają widok parku\nspowitego poranną mgłą. Świetnie obrazują, jak czuję się rano. Naprawdę\nuśmiecham się na widok tego melancholijnego wzoru. W dodatku pojawia się na moich nogach! Dowiesz się tym razem, o moich wrażeniach z ćwiczeń we wzorzystych legginsach marki Adidas. Opowiem, czy w parze z wzornictwem idzie też jakość. Jak wyglądają w lustrze?\nWesoło jest zobaczyć takie oryginalne i kolorowe odbicie w lustrze na sali fitness podczas swojego treningu. Także rano i popołudniu podczas domowych ćwiczeń też bardzo się sprawdzają. Polubiliśmy się chyba ze wzajemnością. Od dawna poszukiwałam legginsów z dobrą wentylacją, elastycznością i dobrą wchłanialnością potu. Jak powiedziałam w poście zapowiadającym, możecie mi zazdrościć. Sama sobie zazdroszczę, bo pół roku przechodziłam po sklepach, aż wreszcie znalazłam w przecenie w Intersporcie. Są moim skarbem zakupionym dopiero\nniedawno i wreszcie doczekały się postu. No masz Ci los! Czy jakość poszła w parze z estetyką? A tak na serio, jakość znów świadczy o Adidasie na plus. Są cholernie dobre. Tak monotematycznie. Mogłabym powiedzieć coś zaskakującego. Pewnie chętnie byś usłyszał, że są do niczego i lepiej ich nie kupować albo podłożyć je najgorszemu wrogowi, by pękły mu na pupie w czasie treningu. A tu jak zwykle - wzorowo, perfekcyjnie i z klasą. Pamiętam, jak zachwycił mnie pierwszy sportowy biustonosz tej marki i pierwsze buty do biegania Adidas. Co do tego pierwszego, jeszcze nie pisałam bloga, jeździłam na nartach i grałam w koszykówkę. Moje piersi nie wnosiły żadnych skarg. Po prostu miały się dobrze w tym biustonoszu. Buty do biegania zaś możecie odkopać na zdjęciach w moich starszych postach i powiem Wam, że zawsze mnie zachwycają. Nieprzerwanie jestem zadowolona, odkąd je kupiłam. Dobrze się w nich ćwiczy, są lekkie.\nMiałam nawijać przecież o legginsach! Wróćmy więc do nich. Leginsy Ultimate Aop Yoga Adidas są wykonane z miłego w dotyku materiału, niestety wyrzuciłam długo chomikowaną dla Was metkę, więc nie będzie informacji z papierka. Czy climalite rzeczywiście jest cool? Wreszcie wypowiem się o jakości.\nSylwia M31 stycznia 2016 10:24Odlotowy wzòr! Bardzo ladne, Ci powiem.OdpowiedzUsuńOdpowiedziElizabeth Lawess31 stycznia 2016 10:35Dziękuję. Cieszę się, że Ci sie spodobają ;* UsuńOdpowiedzJaspis31 stycznia 2016 12:42Stanik sportowy z Adidasa mam już przeszło dwa lata, niedługo chyba nawet będą to trzy lata i bardzo go sobie chwalę, ponieważ... Absolutnie nic się z nim przez ten czas nie stało! Szwy wciąż trzymają, kolor bez zmian, nic się nie rozciągnęło, nie porwało... Czym jestem bardzo zaskoczona, ponieważ nie spodziewałam się aż takiej trwałości. W związku z tym warto czasem wydać więcej, ale mieć pewność, że taki sportowy ciuch wiele przetrzyma :) Podejrzewam, że te leginsy będą Ci służyły przez długie lata :) A wzór mają świetny, sama planuję zakup jakiś kolorowych leginsów, ponieważ obecnie mam takie szarobure i pragnę koloru! ^^OdpowiedzUsuńOdpowiedziElizabeth Lawess31 stycznia 2016 17:47No to wspaniale. Moje biustonosze z Adidasa też się swietnie mają i nic sie z nimi nie dzieje po praniach. Wspaniale, że i Ty doceniasz markę i dobrze Ci się sprawuje ta odzież ;) Kolejna zadowolona :)UsuńOdpowiedzTina Stepniewska31 stycznia 2016 15:46Z własnego doświadczenia wiem, że legginsy z Adidasa można polecić :) super wzór, świetnie wygląda w połaczeniu z pomarańczowym stanikiem ;) uwielbiam takie kolorowe zestawy! OdpowiedzUsuńOdpowiedziElizabeth Lawess31 stycznia 2016 17:45Tak, masz rację, cudownie wyglądają w połączeniu z pomaranczowym biustoboszem tej samej marki i z moja pastelowa koszulka na fitness, której akurat tu na zdjeciach nie widać :) Cieszę, że Ty również rekomendujesz Adidasa i teraz jeszcze bardziej mnie utwierdzasz w przekonaniu o dobrej inwestycji. Z moim pierwszym bialy biustonoszem tez po 6 latach nic sie nie stalo, a nowy pomarańczowy, cóż... jest dalej jak nowy! ;)UsuńOdpowiedzAnonimowy31 stycznia 2016 16:54Wzór spodni masz rewelacyjny!OdpowiedzUsuńOdpowiedziElizabeth Lawess31 stycznia 2016 21:14Dziękuję. A miło mi :)UsuńOdpowiedzMajka31 stycznia 2016 17:02Ten komentarz został usunięty przez administratora bloga.OdpowiedzUsuńOdpowiedziElizabeth Lawess31 stycznia 2016 21:13Niestety komentarz ten był nie na temat, reklamujący środki odchudzające. Ten blog jest wolny od zachęcania Czytelników do klikania w strony niegodne zaufania, dlatego komentarz został ukryty. Przykro mi. Na pewno chętnie przeczytalibyśmy jakąś Twoją własną, autorską opinię.UsuńOdpowiedzSlim Size Me1 lutego 2016 07:39Leginsy są ładne, ciekawe jak sprawdziły by się na grubszej osobie, czy szwy by tak trzymały i nie przecierały się między udami.OdpowiedzUsuńOdpowiedziElizabeth Lawess1 lutego 2016 15:09Wiesz, szwy są silne. Nie wiem jednak jak mają osoby o bardziej obfitych kształtach. Nigdy nie byłam w ich skórze. Może im się często odzież przeciera... ;)UsuńOdpowiedzKathy Leonia1 lutego 2016 07:53Ten komentarz został usunięty przez autora.OdpowiedzUsuńKathy Leonia1 lutego 2016 07:55jakie zgrabne nóżki masz:DOdpowiedzUsuńOdpowiedziElizabeth Lawess1 lutego 2016 15:10A dziękuję, miło mi ;*UsuńOdpowiedzAgata Ka1 lutego 2016 12:40Też kiedyś polowałam na jakąś przecenę legginsów, ale w końcu zwyciężyła ciekawość i kupiłam legginsy gymhero :D ostatnio za to udało mi się zakupić szorty nike za 70 zł na przecenie i również jestem bardzo zadowolona :-)OdpowiedzUsuńOdpowiedziElizabeth Lawess1 lutego 2016 15:11Gratuluję udanych łowów. Wiem jak wiele potrafią wnieść dobre zakupy :) Poznałam dzięki Tobie nową firmę z legginsami. Nie słyszałam jeszcze o gymhero. Zaraz to obczaję :)UsuńOdpowiedzChocoMonster1 lutego 2016 18:51Wyglądają naprawdę świetnie :) Ja co prawda jak na razie byłam zwolennikiem Nike (mam ich buty) i z Adidasa nic nie mam to nie powiem, że przygarnęłabym porządne legginsy :)OdpowiedzUsuńOdpowiedziElizabeth Lawess1 lutego 2016 18:56Jaki miły komentarz. Dziękuję. Obyś miała okazję przygarnąć takie legginsy, to sama rozkosz w takich ćwiczyć. :)UsuńOdpowiedzPalinka1 lutego 2016 19:08Uwielbiam Adidasa, za ubrania - ich jakość, desing i wyjątkowość- ale te ceny... Jednak uważam, że mimo wszystko warto dopłacić i mnie naprawdę świetne ubrania na lata. Mam stanik od nich od ok roku - mogłabym go sprzedać jako nowy :D bluzy, koszulki... to samo. Własnie idą do mnie cudownie pstrokate legginsy z wyprzedaży na sklepie internetowym, napewno sie pochwale ♥Ps - również obserwuje!OdpowiedzUsuńOdpowiedziElizabeth Lawess1 lutego 2016 19:16Cenię Twój wyczerpujący opis tego, co podoba Ci się w marce, którą lubisz. Koniecznie mi się pochwal, gdy dojdą do Ciebie legginsy, bo czekam z niecierpliwością. :)Dziękuję za obserwację! Do miłego ponownego zobaczenia ;)UsuńOdpowiedzwww.easytobefit.pl2 lutego 2016 10:58No i na wyprzedaży można ze spokojem kupić takie legginsy, ale generalnie cena za nie jest kosmiczna, choć sam produkt bardzo fajny i myślę też, że jakościowo ciuchy adidasa są ok. Mam też kilka par upolowanych na wyprzedażach i do tej pory nic się z nimi nie dzieje, a mam je już dobry rok :)OdpowiedzUsuńgetcloserbyroksana8 lutego 2016 23:13uwielbiam takie kolorowe rzeczy do ćwiczeń, bardzo mnie motywują :)OdpowiedzUsuńWindsurfing. Jastarnia Lover17 lutego 2016 09:41Jako miłosniczka stylu nazwijmy to aloha:P cudowne legginsy!OdpowiedzUsuńFly Nerd Fit29 lutego 2016 13:49fajnie, że udało ci się je upolować - mają przepiękne wzornictwo, a jako fanka dobrego designu Ci mówię - chowaj się kobieto przede mną, bo jak cię znajdę to je stracisz <3 serio, są przeeeświetne!OdpowiedzUsuńDodaj komentarzWczytaj więcej...


Atrakcje dla dzieci w Lesznie - plac, sala zabaw dla dzieci, centrum zabaw Leszno - Euro Jump\nAtrakcje dla dzieci w Lesznie\nDla dzieci\tadmin\t2020-03-23T14:56:00+00:00\nEuro Jump Leszno atrakcje dla dzieci\nPoszukują Państwo wyjątkowego miejsca na rodzinny weekend z dziećmi? A może polecanej sali na zorganizowanie urodzin dla pociechy? Bez względu na to, jakiego rodzaju atrakcje dla dzieci Leszno Państwa interesują, to zlokalizowany w tej miejscowości Euro Jump, z pewnością spełnią wszystkie oczekiwania.\nEuro Jump centrum zabaw Leszno to miejsce tętniące życiem. Każdego dnia odwiedzają nas dzieciaki spragnione niezapomnianej rozrywki, aktywnego odpoczynku oraz mnóstwa nowych wrażeń. W naszej placówce na każdego czeka moc przyjemności. Zapraszamy gości w różnym wieku: począwszy od kilkulatków, przez dzieci w wieku szkolnym, aż po nastolatków. W naszym centrum każdy odwiedzający może liczyć na super zabawę.\nZapewniamy wspaniałe oraz przede wszystkim bezpieczne spędzenie wolnego czasu. Każdy gość ? zarówno dziecko, jak i też jego opiekun przebywający w strefie zabaw ? ma obowiązek założenia specjalnych antypoślizgowych skarpetek, które zapobiegają ślizganiu się na matach i innych urządzeniach.\nPlac zabaw dla dzieci Leszno ? strefa dla maluchów\nW Euro Jump dysponujemy ogromną, bogato wyposażoną w najróżniejsze gadżety salą do zabawy. Dla najmłodszych przygotowaliśmy specjalnie wydzieloną strefę przy samej recepcji. Maluchy w wieku od 3 do 7 lat mogą w niej bez przeszkód bawić się w basenie z gąbkami i oddawać się szaleństwu w skokach na trampolinach. Na najbardziej odważnych czeka również ścianka wspinaczkowa. Kto wie, może dzięki tej niewinnej rozrywce Państwa dziecko obudzi w sobie pasję do wspinania? A to wszystko w pełni bezpieczny sposób, pod czujnym okiem rodziców i opiekunów. Gwarantujemy kompleksową opiekę nad najmłodszymi uczestnikami.\nUwaga! Maluchy do 7. roku życia mogą wejść na salę jedynie pod opieką osoby dorosłej, która również może korzystać z wydzielonej strefy.\nBogato wyposażona sala zabaw Leszno ? oferta dla starszych dzieci\nDla dzieci w wieku powyżej 7 lat, również przygotowaliśmy ogrom niespodzianek. Zapraszamy do otwartej strefy trampolin, w których na miłośników skakania czekają aż 33 trampoliny o różnych kształtach i wielkościach. Dysponujemy modelami prostokątnymi, kwadratowymi, a także skośnymi. Pozwalają one na skoki, podskoki, salta i wszelkie inne akrobacje, jakie tylko mogą przyjść do głowy. Obok trampolin nastawionych na czystą rozrywkę, proponujemy również wersje sportowo-wyczynowe. To już wyższa szkoła jazdy, a właściwie skoków ? atrakcje te przeznaczone są przede wszystkim dla osób, które pierwsze niewinne próby trampolinowe mają już dawno za sobą. Wokół tych modeli zostały rozlokowane profesjonalne podesty, które pozwalają na jeszcze wyższe odbicia, skoki czy salta.\nAby jeszcze bardziej urozmaicić rozrywkę na trampolinach, wprowadziliśmy możliwość równoczesnego odbijania się oraz? gry w koszykówkę! Wrzucanie piłek do zawieszonego wysoko kosza podczas skoków na batucie jest znacznie ciekawsze niż klasyczna wersja gry. Pozwala ponadto na uzyskanie znacznie lepszych osiągnięć ? wyższych skoków oraz większej celności w rzutach piłką.\nNa naszym placu zabaw w Lesznie idealną rozrywkę dla siebie znajdą również fani wspinaczki. Na specjalnej ściance mogą oni do woli przemieszczać się w górę, dół i na boki, za jedyną podporę mając niewielkie uchwyty dla stóp oraz dłoni. Nie ma jednak obaw, że spotka ich krzywda. W przypadku utraty równowagi, a następnie upadku, przyjemne, a przy tym miękkie lądowanie zapewni basen wypełniony gąbkami.\nMamy również niespodziankę dla miłośników sztuk walki. Dla wszystkich, którzy pragną w sposób bezpieczny spróbować swych sił w zapasach z kolegą czy koleżanką, proponujemy oryginalną grę w Gladiatora. Na czym ona polega? Wystarczy wejść na wąską belkę, chwycić w dłoń piankową sztangę, po czym próbować zrzucić z jej pomocą stojącego naprzeciw współzawodnika. Wygrywa ten, kto dłużej utrzyma równowagę, nie pozwalając przeciwnikowi zrzucić się z belki.\nJeśli ilość adrenaliny wydzielonej podczas popisów na trampolinach, ściance i belce okaże się niewystarczająca, polecamy wyjątkowy tor przeszkód Ninja Park. Obejmuje on niemal 10 zadań oraz gier o różnym poziomie trudności. To świetny sposób na rywalizację w gronie przyjaciół lub nowo spotkanych w Euro Jump znajomych.\nTo nie wszystkie atrakcje dla dzieci w Lesznie, jakie przygotowaliśmy w naszym centrum. Dla zorganizowanych grup przewidujemy świetne zniżki. Zapraszamy całe klasy i grupy przedszkolne na niesamowite psoty na trampolinach.\nImprezy dla dzieci Leszno\nEuro Jump to polecane miejsce na dowolne wydarzenie. Urodziny, imieniny, a może impreza dla grupy przedszkolaków lub uczniów? Jesteśmy ekspertami w organizowaniu eventów dla dzieci czy młodzieży. Zapewniamy niezapomniane wrażenia, pyszny tort ze świeczkami, nielimitowane napoje (soki, woda mineralna) oraz słone i słodkie przekąski bez ograniczeń. W cenę wliczony jest również pakiet zaproszeń, a także wyjątkowy prezent dla solenizanta! Każda impreza urodzinowa w naszym centrum to dwugodzinna frajda na trampolinach pod opieką wykwalifikowanego trenera.\nDlaczego warto wybrać plac zabaw Leszno?\nWizyta w naszej placówce pozwala połączyć przyjemne z pożytecznym. Nasze liczne gry ruchowe umożliwiają aktywne zadbanie o kondycję i sylwetkę. Są znakomitą, jak również bezpieczną okazją do wyładowania nadmiaru energii u maluchów. To również okazja do miłego spędzenia czasu w gronie bliskich ? rodziny, przyjaciół, znajomych czy kolegów. Pozwalają budować i wzmacniać więzi oraz znajomości.\nPomiędzy wakacjami czy feriami rodzice często nie mogą pozwolić sobie na częste i długie spędzanie czasu z dzieckiem. Dlatego weekendowe czy jednodniowe wypady są tak istotne dla prawidłowego rozwijania relacji z pociechą. Nawet kilkugodzinna wizyta w Euro Jump gwarantuje niezapomniane przeżycia zarówno dla najmłodszych, jak i też dla dorosłych. Może być wspaniałą niespodzianką dla zachwyconych i podekscytowanych dzieci. Zapraszamy więc serdecznie do naszego centrum. Zapewniamy korzystne ceny, świetną opiekę nad maluchami oraz moc atrakcji, które na długo pozostają w pamięci.


Galeria Wisła | MONNARI: sezon pełen świeżości\nMONNARI: sezon pełen świeżości\nNowością w MONNARI będą propozycje w duchu EKO, czyli linia torebek z recyklingowanego tworzywa oraz produkty wykonane z ekologicznych tkanin takich jak świetny na lato bambus czy antyalergiczny len, a to wszystko w inspirowanych naturą kolorach ciepłej rdzy, neutralnych beżach czy pastelowych błękitach.\nMONNARI nie zapomniało również o klasycznym wymiarze elegancji, której nadaje oryginalne, modowe oblicze. Monochromatyczne garnitury ze złotymi guzikami czy kombinezony z lejących tkanin założymy zarówno na wyjątkowe okazje, jak i na co dzień w sportowym wydaniu ze sneakersami.\nMłodsze fanki MONNARI odnajdą swój oryginalny i modowy styl w inspirowanych paryskim klimatem tweedowych kompletach. Na co dzień świetnie połączą się z denimem, który jest perfekcyjną bazą szafy. W końcu jeansowa kurtka i szorty to duet, który po prostu trzeba mieć w szafie na lato!\nProdukty marki Monnari dostępne są w ponad 130 salonach stacjonarnych w całej Polsce oraz w sklepie online emonnari.pl.


Kocie życie: 2012\nArtystyczne legowiska dla kotów\nTrzeba być wielkiem miłosnikiem kotów, aby robić tak piękne legowiska. Wykonane ręcznie, z filcowanej wełny, na pewno są bardzo przytulne. A jak wyglądają! :)\nNiemiecki artysta tworzy je w różnych rozmiarach, kolorach, kształtach. Każde z osobna stanowi prawdziwe dzieło sztuki. Kilka przykładów:\nAutor: Dana o 21:35 2 komentarze: Linki do tego posta\nOd kiedy pojawiła się w domu mata do ćwiczeń, Luna wyraźnie polubiła wylegiwanie się na niej, choć nie tylko. W momencie kiedy jest sama w pokoju, zaczyna ją zwyczajnie... jeść. Nie pozostaje więc nic innego, jak "gimnastyka" pod nadzorem. Oczywiście, jak to zwykle bywa, najzabawniejszego momentu kociego fitnessu nie udało mi się sfilmować, a na prawdę było co. Luna powolnym i dostojnym krokiem weszła na środek maty, po czym unosząc pupsko do góry, przeciągnęła przednie łapy. Kociarze zapewne wiedzą jak to wygląda. Następnie wyprostowała się, wyciągnęła tylnią łapę do tyłu, po czym zrobiła to samo z drugą. Czyli typowe, kocie przeciąganie, które na macie wyglądało prześmiesznie.\nAutor: Dana o 16:23 4 komentarze: Linki do tego posta\nJeśli postawisz śmierdzący czosnek koło kociej trawaki...\nwiedz, że kot przekopie twój mini ogródek.\nAutor: Dana o 15:23 2 komentarze: Linki do tego posta\nKoty i... woda\nAutor: Dana o 16:17 4 komentarze: Linki do tego posta\nWygląda na to, że koty bardzo lubią takie legowiska. Czują sie tam bezpiecznie, a ptaszki... niekoniecznie.\nAutor: Dana o 13:28 1 komentarz: Linki do tego posta\nNajprostsze zabawki zazwyczaj najlepiej się sprawdzają. Dużo zależy też od upodobań samego kota, na przykład Luna lubi zabawki małe i lekkie. Dlatego też już kiedyś robiłam jej myszkę z kawałka starej gąbki. Później wycinałam z tego samego materiału piłeczki, ale jeszcze o tym nie wspominałam na blogu. Czas więc nadrobić zaległości, bo zabawka wyjątkowo udana.\nWystarczy kawałek starej, niepotrzebnej gąbki, o choćby ze starego tapczanu, fotela, materaca.\nOczywiście jak ktoś chce, może kupić w drogerii nowiutką i kolorową, tylko po co? :)\nAutor: Dana o 14:59 4 komentarze: Linki do tego posta\nAutor: Dana o 16:49 2 komentarze: Linki do tego posta


Kwalifikacje olimpijskie: Łotwa i Dania lecą do Pekinu | Hokej.Net\n2021-08-29 18:31 Polacy za granicą\nŁotysze nie zawiedli dziś prawie 8 tysięcy widzów w Arēnie Rīga i w decydującym o awansie do Pekinu meczu grupy E kwalifikacji pokonali Francję 2:1. Obie drużyny wcześniej wygrały z Węgrami i Włochami, stąd dziś między sobą rozstrzygały kwestię promocji. Bramkę na wagę sukcesu strzelił dla gospodarzy w 46. minucie podczas gry w przewadze doświadczony Miks Indrašis, który przeniósł się w przerwie między sezonami z Dinama Ryga do Witiazia Podolsk. Był to jego 3. gol na turnieju. Wcześniej trafił także Rihards Bukarts. W 52. minucie Stéphane Da Costa swoim celnym strzałem dał Francuzom nadzieję na pierwszy od 20 lat olimpijski start, ale on i jego koledzy nie potrafili wyrównać. 29 strzałów rywali obronił łotewski bramkarz Ivars Punnenovs. Gol Da Costy był jedynym straconym na tym turnieju przez gospodarzy.\nŁotwa, prowadzona po raz pierwszy przez trenera Harijsa Vītoliņša, wraca na igrzyska po 8 latach. Nie powtórzyła błędu sprzed 4 lat, gdy również u siebie w decydującym o awansie meczu turnieju kwalifikacyjnego do ZIO w Pjongczangu uległa Niemcom, którzy później sprawili sensację i sięgnęli w Korei Południowej po srebrny medal. W XXI wieku to jedyne igrzyska, na których hokejowej reprezentacji Łotwy nie było.\nŁotwa - Francja 2:1 (1:0, 0:0, 1:1)\nRihards Bukarts (11.), Indrašis (46.) - Da Costa (52.)\nTrzecie miejsce w grupie E zajęła reprezentacja Węgier, która dziś w ostatnim meczu pokonała Włochów 2:1.\nZ kolei olimpijski debiut czeka reprezentację Danii, która dziś w Oslo w decydującym o awansie z grupy F meczu pokonała Norwegię 2:0. W 38. minucie prowadzenie dał jej napastnik niemieckiego ERC Ingolstadt Frederik Storm, a wynik w 57. minucie ustalił jeden z liderów Winnipeg Jets w NHL Nikolaj Ehlers. Jego ojciec Heinz w 1984 roku przeszedł do historii duńskiego hokeja jako pierwszy Duńczyk draftowany przez klub NHL, a dziś został pierwszym trenerem, który wprowadził reprezentację tego kraju na Zimowe Igrzyska Olimpijskie. Wszystkie 26 strzałów Norwegów w meczu dającym awans obronił bramkarz przyjezdnych Sebastian Dahm.\nDuńczycy w rankingu światowym znajdują się tuż za Norwegami (odpowiednio 12. i 11. miejsce) i to dlatego turniej finałowej rundy kwalifikacji olimpijskich odbywał się w Norwegii, a nie w Danii. Zespół Ehlersa zrewanżował się jednak swoim rywalom za porażkę, jaką w lutym 2009 roku w tej samej hali Dania poniosła w takim samym decydującym meczu turnieju kwalifikacyjnego do Zimowych Igrzysk Olimpijskich w Vancouver. Z tamtej drużyny dziś zagrali: obrońca Philip Larsen i napastnik Julian Jakobsen.\nDania była także zespołem, który Polacy pokonali 30 lat temu, kwalifikując się na swoje ostatnie do tej pory Zimowe Igrzyska Olimpijskie w Albertville. W dwumeczu o ostatnie wolne miejsce w turnieju olimpijskim biało-czerwoni najpierw w Kopenhadze wygrali 6:4, a później w Oświęcimiu przypieczętowali sukces zwycięstwem 9:5.\nStorm (38.), Ehlers (57.)\nNa trzeciej pozycji rywalizację w Oslo zakończyli Słoweńcy, którzy wygrali dziś z Koreą Południową 4:1.\nfrancja reprezentacja dania łotwa norwegia awans kwalifikacje olimpijskie zimowe igrzyska olimpijskie ryga pekin 2022 oslo


Wypisz etapy powstawania kościoła. Na podstawie fr... - Zadane.pl\nWypisz etapy powstawania kościoła. Na podstawie fragmentów z biblii - księga rodzajów 15,1-2 4-6 -ewangelia św Jana 19,32-34 -Dzieje apostolskie 2,1-4\nprzez kasia940 07.01.2010\nZapowiedź licznego potomstwa i przymierze:\n„ Nie obawiaj się Abramie, bo ja jestem twoim obrońcą; nagroda twoja będzie sowita. Ale oto usłyszał słowa ;” Nie on będzie twoim spadkobiercą, lecz ten po tobie dziedziczyć będzie, który od ciebie będzie pochodził. I poleciwszy Abramowi wyjść z namiot, rzekł: Spójrz na niebo, i policz gwiazdy, jeśli zdołasz to uczynić; potem dodał: Tak liczne będzie twoje potomstwo. Abram uwierzył i pan poczytał mu to za zasługę.\n-ewangelia św. Jana 19,32-34\nPrzyszli więc żołnierze , i połamali golenie, tak pierwszemu jak i drugiemu, którzy z Nim byli ukrzyżowani. Lecz, gdy podeszli do Jezusa, i zobaczyli, że już umarł nie łamali Mu goleni, tylko jeden z żołnierzy przebił Mu bok , i natychmiast wypłynęła krew i woda.\n-Dzieje apostolskie 2,1-4\nKiedy nadszedł wreszcie dzień Pięćdziesiątnicy , znajdowali się wszyscy razem, na tym samym miejscu. Nagle dał się słyszeć z nieba szum, jakby uderzenie gwałtownego wichru, i napełnił cały dom, w którym przebywali. Ukazały się im też języki jakby z ognia, które się rozdzieliły, i na każdym z nich spoczął jeden. I wszyscy zostali napełnieni Duchem Świętym, i zaczęli mówić obcymi językami, tak jak im duch pozwalał mówić.


Piękne łazienki i kuchnie > web_cat > Umywalki\nJeśli marzy Ci się prowadzenie własnej firmy, wtedy przede wszystkim powinieneś przede wszystkim zadbać o właściwe zaplecze – zwłaszcza w przypadku, kiedy zamierzasz otworzyć zakład i trudnić się produkowaniem jakichś artykułów. Kiedy chcesz to robić naprawdę dobrze i na niezłym poziomie, wtedy zdecydowanie powinieneś zadbać o to, by cała produkcja odbywała się w odpowiednio przygotowanych budynkach. Skonstruowanie linii produkcyjnej w ogóle nie jest proste, jednak zdecydowanie powinieneś poświęcić temu naprawdę wiele czasu jeżeli chcesz osiągnąć fajne wyniki.\nKażdy dobrze wydaje sobie sprawę z tego, co staje się w czasie ogromnej ulewy, kiedy studzienki nie zdążają z zabieraniem wody. Wszystko jest zalane, woda dosięga kilkunastu centymetrów, dostając się ludziom do butów i zamaczając silniki wozów. Dlatego właśnie tak istotne jest to, by system odwodnienia jaki proponowany jest w danym miejscu był jak najwspanialszy, by był w stanie odprowadzić każdą wielość wody oraz aby gwarantował nam, że nawet podczas największej ulewy, nasza ulica nie zostanie zalana.\nChyba każdy właściciel przedsiębiorstwa, który trudni się wytwarzaniem różnego rodzaju produktów, zdaje sobie doskonale sprawę z faktu, jak wiele potrafią czasami kosztować niezbędne urządzenia, jak trudno jest je dostać i jak kosztowne potrafi być prowadzenie tego typu działalności polegającej na wytwarzaniu czegoś.\nOrganizujesz przemeblowanie i zapowiada się wyjazd do sklepu gospodarczego? A może twój komputer jest wyeksploatowany i szukasz stosownego miejsca, w którym kupisz solidne baterie do laptopów w przystępnej cenie? Zaplanuj swoje zakupy z głową – co pozwoli ci cieszyć się długotrwałym efektem.\nW dzisiejszych czasach sektor usługowy w rozbudowanych miastach jest niesłychanie rozbudowany co spowodowane jest pokaźnymi wymaganiami obywateli. Funkcjonowanie w mieście wyraźnie różni się od życia na wsi przez co też ludzie inaczej podchodzą do licznych kwestii. Mieszkając w mieszkaniu znacznie ciężej jest poradzić sobie z takimi czynnościami jak chociażby pranie dywanów czy też pranie tapicerek. Z tego powodu ludzie w mieście zdecydowanie chętniej użytkują z usług ekspertów, jacy profesjonalnie zajmują się naprawą uszkodzonych sprzętów czy instalacji. Jest to na pewno o wiele bardziej użyteczne i zezwala na szybkie uporanie się z problemem.\nWłączenie instalacji kanalizacyjnej do naszego domu jest zadaniem trudnym. W dniu dzisiejszym przyzwyczajeni jesteśmy do faktu, iż stanowi ona składnik podstawowego wyposażenia, niemniej w wielu przypadkach zdarza się, że nasz nowo powstały dom jest przymuszony do przyłączenia się do istniejącej sieci kanalizacyjnej.\nNie każdy chce mieszkać w dużym domu. Dla niektórych ważniejsze jest poczucie bezpieczeństwa oraz brak trudności związanych z ogrzewaniem lub remontami budynków, gdyż za takie sprawy odpowiada spółdzielnia. Właściciele mieszkań muszą troszczyć się jedynie o swoje gniazdko, co nie znaczy, iż nie mierzą się z żadnymi trudnościami. Jednym ze szczególnie dokuczliwych zmartwień jest mała łazienka, której urządzenie jest sporym wyzwaniem. Z tej przyczyny przyda ci się parę porad, dzięki którym aranżacja pomieszczenia będzie odbywać bez niepotrzebnych stresów.


Dziesiąty tom humorystycznej serii o perypetiach dwóch sióstr: nastoletniej Wendy i o kilka lat młodszej Marine.Wreszcie nadeszły wakacje! Siostry kochają piesze wycieczki i urządzane wraz z koleżankami wypady pod namiot. Spacery po bezdrożach i biegi przełajowe na świeżym powietrzu. Szaleństwa w aquaparku i taplanie się w leśnym błocie. Spotkania z kuzynkami i gry zespołowe. W wakacje nie zabraknie im żadnej z tych przyjemności, a że Marine zawsze ma wiele dziwacznych pomysłów, więc rozrywka gwarantowana! Tak się bawią dziewczyny pełne energii!Autorami historii o dwóch siostrach są scenarzysta Christophe Cazenove (współtwórca niemal czterdziestu serii humorystycznych dla dzieci i dorosłych) oraz rysownik William Maury, który oprócz ilustrowania Sisters zajmuje się kolorowaniem plansz kilku innych cykli.


WPK » PKM Gliwice nabył ex-testowe volvo\nPKM Gliwice nabył ex-testowe volvo\nTagi: tabor, PKM Gliwice – Dodał: Sławomir Nadolski\nW poniedziałkowe popołudnie, 23 listopada 2009 r. zawitał do Gliwic oczekiwany od kilku tygodni kolejny autobus - volvo 7700, który został zakupiony przez PKM z własnych funduszy.\nEx-tester (rocznik 2008), który pojawił się na terenie zajezdni przy ul. Chorzowskiej został przemalowany w barwy zakładowe przedsiębiorstwa i otrzymał także kolejny numer taborowy - 79. Tym samym wzbogacił skromną rodzinkę pojazdów tej marki (autobusy oznaczone numerami 4 - 8 jeżdżą już od ponad dziesięciu lat).\nNależy nadmienić, że pojazd ten, posiadający silnik spełniający normy emisji spalin Euro IV oraz klimatyzację całego wnętrza, był już w Gliwicach testowany we wrześniu br. (oznaczony był wtedy numerem 995).\nLiniowego debiutu nowego zakupu PKM Gliwice można się spodziewać jeszcze w tym tygodniu. W najbliższym czasie ogłoszony zostanie przetarg na zakup 21 fabrycznie nowych autobusów - 17 przegubowych i 4 krótkich. Nowe autobusy powinny się pojawić na zajezdni wiosną 2010 roku.\nPodoba mi się rozplanowanie drzwi (środkowa fotografia). Tak rozmieszczone drzwi spełniają znacznie lepiej swoje zadanie aniżeli w Solarisach i Manach, w których środkowe drzwi znajdują się tuż przed tylną osią.\nTak, ale poniekąd przez taki układ jest dość ciasny w środku (zobacz na TWB zdjęcie wewnątrz tego wozu).\nzamiast inwestowac w tramwaje to w autobusy.. a ponoć pieniędzy nie było na zabawkę.\nnie "z własnych funduszy" tylko z pieniędzy podatników marnowanych na ustawianych przetargach.\n"W najbliższym czasie ogłoszony zostanie przetarg na zakup 21 fabrycznie nowych autobusów - 17 przegubowych i 4 krótkich. Nowe autobusy powinny się pojawić na zajezdni wiosną 2010 roku."\nCały czas się likwiduje Ikarusy, zlikwidowano heblowate tramwaje... jak dobrze, że Gliwice się unowocześniają i pozbywają starych rupieci. :)\n@butthead: Wyjaśnię Ci problem:\nWe Wrocławiu miałem możliwość przejechania się także odmianą przegubową Volvo i mam odmienne zdanie. Volvo jest jedyną firmą produkującą autobusy z prawdziwego zdarzenia na rynek polski, ponieważ pozostałe firmy bagatelizują ten problem wstawiając czwarte drzwi do wersji zaprojektowanej na troje drzwi(mowa o przegubach). W efekcie sami dealerzy Mana czy Solarisa śmieją się z tego, że upór klientów w naszym kraju pokonywany jest poprzez najprostsze rozwiązanie stosowane obecnie czyli wbudowanie czwartych drzwi. Bardzo często dodają, że czwarte drzwi to uboższa część europy i scheda odziedziczona po Ikarusach. (Oczywiście w europie zachodniej 4-drzwiowe przeguby także są spotykane, ale stanowią one małą część taboru). Skutkiem tego w Solarisie np. z zabudową wieżową (a takie są KZK GOP), w tyle wozu, brak jest miejsc stojących nie mówiąc o siedzących, ale są czwarte drzwi w odstępie od trzecich o niecałe 1,5 m. Ja pytam po co i komu? A jeśli mowa o ciasnocie to nie dostrzegłeś jej tam czasem?\nCo do projektu volvo to zgoda, nie brakuje przynajmniej poręczy w oczywistych miejscach, co się przytrafia w solarisach i mercedesach. Trudno jednak wyobrazić sobie sprawną wymianę pasażerów w trzydrzwiowym przegubowcu - szczególnie we Wrocławiu, przy występujących tam na(prze-)pełnieniach. Oczywiście, fajnie jest jeśli wszyscy w autobusie siedzą i wtedy można na rzecz większego komfortu z czwartych drzwi zrezygnować. Takie są właśnie standardy na Zachodzie. Polecam przy okazji spróbować we Wrocławiu z siedzenia na końcu autobusu wysiąść trzecimi drzwiami ;)\nChcesz zobaczyć nowoczesną komunikację miejską z prawdziwego zdarzenia? To przyjedź do Warszawy. Komunikacja średnio tańsza od tego co oferuje KZK GOP a jakość usług po prostu 10 razy lepsza.\nA ekscytacja kupionym jednym albo dwoma autobusami (i to używanymi, podkreślam) przy likwidacji linii tramwajowej jakos dziwnie pasuje mi dziwnie do klaki pana Frankiewicza.\n@...Trudno jednak wyobrazić sobie sprawną wymianę pasażerów w trzydrzwiowym przegubowcu...\nTo może inaczej, bo zbaczasz z tematu i przechodzisz na inny, a ja nie chcę rozmawiać o trzydrzwiowych tylko czterodrzwiowych (a takie są we Wrocławiu):\nJestem przeciwny usytuowaniu drzwi, jeśli odległość pomiędzy nimi jest mniejsza aniżeli 1,5-1,7m ponieważ obieg i wymiana pasażerów jest dużo mniej sprawna niż w usytuowaniu odstępów pomiędzy drzwiami większych od wskazanych powyżej. Volvo tę zasadę wdrożyło, szanując swojego wschodniego klienta. Pozostali producenci natomiast stosują tanie chwyty marketingowe na które nasi odbiorcy się zgadzają. W normalnym toku rzeczy taką karoserię należałoby "przekonstruować", ale to wymaga sporych nakładów finansowych i nie tylko. Tylko Volvo było na to stać, dlatego w moim odczuciu zasługują na uznanie.\nWinnie the Pooh napisał(a):\n@Hannes: Wydatki Warszawy na KM średnio na mieszkańca są kilkukrotnie wyższe, niż wydatki Gliwic. Trudno więc się dziwić, że jakość też jest lepsza.\n@greg: Ano, volvo akurat przezornie zaprojektowało przeguba z nieco dłuższą przyczepą ;) Jednak nie zgodzę się, że te czwarte drzwi wstawione "na siłę" w modelach innych producentów nie są pomocne - w szczycie na samej tylko przestrzeni przy wejściu i bezpośrednio obok w (wąskim) przejściu może się nazbierać tylu pasażerów, że w wersji trzydrzwiowej siedzieliby chyba sobie na kolanach.\nMANIAC SCAT napisał(a):\nGLIWICZANIN@: przestań bluznić "Synu"!!!\n@MANIAC SCAT a ty przestań narzucać swoje zdanie ,"Synu". @GLIWICZANIN ma rację!\n@Winnie the Pooh.\nWydatki Warszawy są kilkukrotnie wyższe? A dlaczego ? Może dlatego, że się w Warszawie docenia rolę komunikacji zbiorowej po prostu, bo jak się przeliczy budżet Gliwic i Warszawy na jednego mieszkańca, to Warszawa ma ten budżet większy raptem o połowę, a nie kilkukrotnie! To powinno dawać do myślenia o tym - JAK sie wydaje pieniądze na Śląsku.\nw pełni popieram, dla potwierdzenia polecam sobotni bądź niedzielny poranny kurs (6:54 z Bytomia) linii nr 820 w kierunku Katowic. Przestrzeń przy ostatnich drzwiach w części przegubowej to prawdziwy agregat pasażerski, przy zastąpieniu tej przestrzeni siedzeniami w układzie prostopadłym do burty pojazdu, zmieściłaby się tam może połowa tych osób. Przy zabudowie równoległej (np. w manach) zapewne niewiele więcej plus bardzo wątpliwa przyjemność przy przeciskaniu się do wyjścia.\nBędąc w Belgii widziałem autobus przegubowy Van Hool, który posiadał jedną parę drzwi w części przegubowej umieszczoną w miejscu tradycyjnych czwartych w omawianych solarisach, drugie drzwi przesunięto bardziej do tyłu w stronę mechanizmu przegubu, dzięki czemu odległości między wejściami miały niemal identyczną długość. Tylna część przegubu miała charakter niskopodłogowej rzeźni kosztem oczywiście wysokiej podłogi w środkowej części pojazdu. Takie rozwiązanie, mimo że dalekie od nowoczesnych standardów, wydaje się być nadzwyczaj racjonalne przy wymianie pasażerów przy jednoczesnym zapewnieniu dużej ilości miejsc stojących w trakcie przewozu.\n...volvo akurat przezornie zaprojektowało przeguba z nieco dłuższą przyczepą ;)...\nWcale nie z dłuższą przyczepą!\nDługość pojazdu przegubowego jest w naszym kraju regulowana przepisami. Skąd takie twierdzenie?\nDługość pojazdu jest podobna jak w innych markach tylko inaczej rozplanowane są drzwi (nazwijmy je symetrycznie).\n...że w wersji trzydrzwiowej...\nJa swoje a Ty swoje. Nie dogadamy się. Szkoda. Pas\ngreg dobrze i mądrze piszesz.. a wiesz ze pierwsze SU18 miały trzecie drzwi zaraz za przegubem (patrz Gdynia) i te odstępy były prawidłowe? Więc dlaczego później zostały one przesunięte do tyłu? Zachodni klient był ważniejszy od polskiego?\nKonrad Sieradzki napisał(a):\npodobają mi się w nim te ciut lepsze okna od tych co są w solarisach ;)\nCrazy@ a Ty nie majacz.\nZgadzam się z twierdzeniami, iż 3 drzwi wystarczy w przegubowcach. Lepiej jest wygospodarować więcej miejsca na siedzenia niż stosować takie rozwiązanie jak w Solarisach na polski rynek, które sprawdzają się jak 5 koło u wozu. Wogóle moim zdaniem zabudowa wiezowa silnika jest niezbyt sensowna i praktyczna. Po co komu niska podłoga w tylnich drzwiach, i tak przecież nikt tam z wózkiem nie będzie się przeciskał, bo nawet nie ma go gdzie postawić. A wracając do nowego nabytku to sugerowałbym usunięcie tych kołpaków, ponieważ wyglądają dosyć tandetnie jak w wozach cyrkowych. Gorzej nawet niż w SU\n@camo: W Solarisach te czwarte drzwi jeszcze ujdą, o wiele gorzej wygląda to w MANach. Trzydrzwiowe są jakieś takie bardziej "naturalne", układ siedzeń z tyłu aż się prosi o wstawienie w środek stolika do szkata ;-) W czterodrzwiowych robi się gigantyczna klatka schodowa, bo gdzieś ten silnik trza zainstalować.\n@greg: ...dłuższą przyczepą, a krótszym ciągnikiem. Skrót myślowy ;) Wiadomo, że musi się to mieścić w dopuszczalnych normach, więc tylko tymi proporcjami można manewrować. Porównując V7000A z O530G różnica w ustawieniu środkowej osi to według dostępnych mi danych aż ok. 70 cm: http://images48.fotosik.pl/... Jedyne, co można zrobić to faktycznie przesunąć trzecie drzwi bezpośrednio za przegub, w miejscu okna. Jeśli się przyjrzeć schematowi przegubowca trzydrzwiowego, to trzecie drzwi są w tym samym miejscu. Także zagadnienie jest jak widać bardziej złożone, no i potwierdza się Twoja teoria że volvo ma lepszy projekt na nasz rynek ;)\n@butthead:W pełni się z Tobą zgadzam.\nOj GLIWICZANIN ty to zawsze masz pomysła.\nZlikwiduj stare heble w postaci starszych osób. W mieście będą tylko młodzi, którzy tak uwielbiają sport, że aby godzinę poćwiczyć jadą autem z pod samych drzwi pod inne same drzwi. Będzie wtedy tak fajnie, że w ogóle KM będzie niepotrzebna.\nNo a po drugie. Cieszysz się że zlikwidowano tramwaje w gliwicach, a spójrz na Warszawę. Tam 13N jeżdżą jeszcze i nikt nie narzeka.\na dzisiaj Volvo jeździł na A4 ;o dziwne.. nie słyszałem nic o EEV w nim ;|\nO wymogach na A4 już wszyscy zapomnieli, zresztą już niebawem ani jeden autobus na tej linii nie będzie musiał tej normy spełniać.\ntramwaje TAK autobusy NIE !!!!!!!!!!!!!\nWkurzony zauważ, że w stolnicy jeździ też całkiem sporo ikarusów, a co do 13N to i owszem ale jeżdżą one po takich torowiskach o jakich "szybki" tramwaj K-ce - Bytom może tylko pomarzyć. Ja obawiam się tylko o stan gliwickich solniczek po kilku następnych miesiącach jeżdżenia ulicami Dolnych Wałów i Wieczorka. Na tych ulicach można by testować zawieszenia nie tylko w.w. autobusów.


Anna Klejzerowicz - Osiedle odmieńców premiera książki, polska data wydania\nDataPremiery.pl » Książki » Sensacja i Kryminał » Anna Klejzerowicz - Osiedle odmieńców\nAnna Klejzerowicz - Osiedle odmieńców\nOsiedle domków jednorodzinnych w Adamowie, położone w urokliwym miejscu wśród łąk i pól, dotknęła niewyobrażalna wręcz tragedia. W wyniku podpalenia jednego z domów życie straciła cała rodzina: młodzi rodzice wraz z małymi dziećmi.\nDziwnym zbiegiem okoliczności na terenie, na którym postawiono nowe domy, sto lat wcześniej znajdowała się wieś, która doszczętnie spłonęła. Ale to nie koniec koszmaru, w osiedlu zostaną bowiem popełnione kolejne zbrodnie.\nPrzypadek? Szukające sprawiedliwości duchy czy raczej bezwzględny morderca? Komu zależy na śmierci niewinnych ludzi?\nSpołeczność miejscowa nie sprzyja nowo przybyłym – "odmieńcom", przybyszom z miasta – i chroni swoich. Oprócz policji, która bada sprawę, własne dziennikarskie śledztwo prowadzi również Felicja Stefańska, rzeczniczka prasowa urzędu gminy. To ona dotrze do tego, że tropy prowadzą w przeszłość. Na drodze prowadzącej do odkrycia prawdy samozwańcza pani detektyw pozna miłość swego życia, doświadczy porażki i zemsty, a także zmierzy się z bólem straty.\nKiedy książka Osiedle odmieńców będzie debiutowała?\nKsiążka zostanie wydana 14 lipca 2021 (data premiery w Polsce). Obecnie wyświetlaną datę można zmienić klikając we flagę. Domyślnie wyświetlany region można zmienić w ustawieniach konta.\nChcę zamówić książkę Osiedle odmieńców. Gdzie można nabyć ten tytuł?\nOsiedle odmieńców można nabyć tutaj. Z prawej strony znajduje się zakładka "Gdzie kupić?", w której wymienione są sklepy sprzedające ten produkt.\nW tym celu trzeba założyć nowe konto w serwisie lub zalogować się na już istniejące. Następnie w polu "Oceń" trzeba wyznaczyć konkretną wartość w pięciopunktowej skali i zapieczętować ją kliknięciem.\nPremiera książki Osiedle odmieńców nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.\nAnna Klejzerowicz to twórca tej książki. Kliknij utaj albo w nazwisko autora, żeby wyświetlić inne książki przez niego napisane.\nKiedy premiera Anna Klejzerowicz - Osiedle odmieńców? Kiedy wychodzi Anna Klejzerowicz - Osiedle odmieńców?\nNowa książka Anna Klejzerowicz - Osiedle odmieńców data premiery


Teledyski i światła | Prowadzisz przedsiębiorstwo? Sprawdź najlepszą reklamę\nCzekając na nowe piosenki naszych ulubionych artystów zawsze mamy nadzieję, że stworzą oni jak największą liczbę teledysków. Dlaczego? Po prostu lubimy oglądać ciekawe rzeczy przy akompaniamencie naszych ulubionych piosenek. Szczególnie widoczne to było w dawnych czasach, kiedy to rockowi artyści byli na szczytach list przebojów. Pełne seksu, narkotyków i rock n’ rollu teledyski przyciągały tłumy, co później objawiało się pełnymi stadionami na koncertach tych artystów. Dużą rolę w tych teledyskach odgrywała zabawa światłem, która potęgowała uczucia. Oświetlenie do filmowania http://lumensc.pl/sprzet-swiatlo-konwencjonalne.html było dość ważne i jest równie ważne teraz.\nPolska hip-hopowa grupa, która jest obecnie na szczycie. Piosenka pt. “Crash Test” posiada teledysk, który w połączeniu z chwytliwym bitem, ciekawym flow i genialnym tekstem robi furorę. Oświetlenie do filmowania nie było tam specjalnie potrzebne, ponieważ całość nagrywania jest głównie na zewnątrz, lecz światła, które widzimy w teledysku odgrywa ważną rolę w odbiorze teledysku. Stonowane kolory uzyskane przez kolor korekcję w połączeniu z neonami motorów i światłami lamp drogowych tworzą bardzo ciekawy klimat, który idealnie pasuje do zespołu i piosenki.\nRockowy klasyk jednego z największych muzyków lat dziewięćdziesiątych ubiegłego stulecia. W teledysku widzimy zespół oraz głównego artystę, lecz też piękną i tajemniczą kobietę, która symbolizuje tytułową truciznę. Gra świateł, którą tworzy oświetlenie do filmowania, budzi naszą ciekawość oraz eksponuje urodę kobiety, która potrafi w nas pobudzić pożądanie, tak jak w autorze tekstu.\nŚwiatła nie dla każdego\nWyżej wymienione teledyski nie posiadają w sobie bardzo agresywnych i dynamicznych świateł, dzięki czemu można spokojnie je oglądać i podziwiać sztukę. Niestety wiele nowych teledysków zawiera w sobie migające światła, które u osób z problemami z sercem mogą wywołać atak lub nawet doprowadzić do tragedii. Dlatego też przed każdym rozpoczęciem teledysku z taką grą świateł musi być odpowiedni komunikat dla osób z wadami serca. W końcu nikt nie chce zostać pozwanym lub co gorsza mieć kogoś na sumieniu.\nJak widzimy, oświetlenie do filmowania jest bardzo ważne. Oczywiście stawiając pierwsze kroki w filmowaniu nikt o tym nie myśli. Liczy się tylko radość z kręcenia filmów. Stając się coraz bardziej doświadczonymi filmowcami zaczynamy doceniać oświetlenie na planie i jakie wrażenie potrafi ono wywrzeć na odbiorcach. Praktycznie potrafi zmienić odbiór filmu o 180 stopni. Dlatego też nie wolno o nim zapominać, gdyż jest to podstawowy błąd. W dodatku sami tego nie zrobimy, więc potrzebujemy kogoś do pomocy. Nie można być alfą i omegą. Po prostu nie można.\nOczyszczanie twarzy a podatek VAT


Jaka firma ma do zaoferowania kasy fiskalne - canvas factory\nStart » Biznes » Handel » Jaka firma ma do zaoferowania kasy fiskalne\nDodano: 2022-02-16Kategoria: Biznes / Handel\nW dzisiejszych czasach przeważającą większość punktów handlowych nie jesteśmy w stanie wyobrazić sobie bez korzystania z następujących sprzętów jakimi są kasy fiskalne. Wspomniany sprzęt odpowiada za rejestrowanie sprzedaży na podstawie obowiązku fiskalizacji. Z kolei możliwość zaopatrzenia się w sprzęty jakimi są kasy fiskalne, a co za tym idzie wszelkie potrzebne usługi znajdziemy w ramach działalności przedsiębiorstwa jakim jest Eltel-elwag. Firma ma do zaoferowania różnego rodzaju kasy, które są dostosowane do potrzeb naszej działalności. Kolejnym powodem przemawiającym za skorzystanie z oferty powyższej firmy jest możliwość skorzystania z pomocy zdalnej.


Co słychać na wschodzie | Niepoprawni.pl\nChyba odgłosy nadchodzącej burzy. Takie wrażenie miało wielu przedstawicieli partii i ruchów zza naszej wschodniej granicy, którzy przyjechali do Gdańska na 30 lecie Solidarności Walczącej i 32 rocznicę podpisania Porozumień Sierpniowych przez Solidarność.\nChoć większość wystąpień „panelu międzynarodowego” była poświęcona historii współpracy SW z partiami i ruchami obszaru postsowieckiego, ja skoncentruję się na akcentach dotyczących współczesności. Miło było co prawda usłyszeć z ust Estończyka, że wizyta u nich Piotra Hlebowicza i moja była początkiem kontaktów bezpośrednich z polską opozycją, czy usłyszeć po 20 latach podziękowania za dostarczenie Gruzinom radiostacji, choć personalnie kierowane pod niewłaściwym adresem, i za inną pomoc, ale nie będę rozwijał tych tematów.\nWspółpraca międzynarodowa ma widać sens zawsze i na każdym poziomie, ale właśnie teraz jest szczególnie potrzebna.\nDelegaci z Gruzji mówili o tym, że „duża cześć mojej ojczyzny znajduje się pod okupacją, i w tej sprawie potrzebujemy waszej solidarności”, też w sprawie wolności obywatelskich „bądźmy wobec siebie solidarni”. Problemem Gruzji jest „narodowy autorytaryzm”, zmiany władzy odbywały się głównie przez rewolucje. Teraz zmieniono konstytucję tak by po kadencji Saakaszwilego jako prezydenta, mógł on sprawować taka samą władzę, jako premier. Choć zaznaczył, że takie działania, to problem wszystkich demokracji. Gruzini zauważają, że znacznie pogorszyła się sytuacja na Białorusi i Ukrainie. Natomiast w Rosji w procesy polityczne włączyła się ulica., co daje nadzieję na to, że w najbliższej przyszłości „Rosja będzie rządzona nie tylko z Kremla”. „Walczyliśmy i walczymy za nasza i waszą wolność.” „Bez pomocy w 2008 prezydentów Francji, Polski i innych całe terytorium Gruzji byłoby okupowane” i „przy pierwszej okazji nasz sąsiad będzie próbował zrealizować swoje plany”\nZ przemówienia Ali Hamzina kierownika ds kontaktów zagranicznych Medżlisu Narodu Krymskotatarskiego. Podkreślił rolę podpisania Porozumień Sierpniowych dla obalenia komunizmu.\n„Jednak upadek systemu komunistycznego w naszych krajach nie zagwarantował ustanowienia w nich demokracji. W niektórych krajach obszaru postsowieckiego trwa dziś proces restauracji systemu autorytarnego pod różnymi szyldami ideologicznymi ale o wspólnych dla tych reżimów cechach i metodach ograniczania wolności obywatelskich””Wszystko to zagraża rozwojowi społeczeństwa obywatelskiego i zachowaniu demokratycznych wartości w krajach postsowieckich. Procesy zachodzące, w tym na Ukrainie przypominają odrodzenie imperium sowieckiego, któremu towarzyszy odrzucenie wartości europejskich i demokratycznych jak obcych. Powyższe zagrożenia stały się powodom założenia Forum Krymskiego”. Brali w jego pierwszym spotkaniu 12 V 2012 min W. Bukowski, A. Podrabinek, S. Kowaliow, O. Szefczenko. Pomysłodawcą był M. Dżemilew.\n„ Głównym zadaniem Forum jest zagwarantowanie trwałości ruchu na rzecz praw człowieka w działalności instytucji społeczeństwa obywatelskiego oraz przeciwdziałanie odrodzenia totalitaryzmu.” Zaproponował przeprowadzenie w 2013 w Gdańsku międzynarodowego kongresu obrońców praw człowieka i organizacji z krajów byłego bloku komunistycznego. „Jestem przekonany, że współczesne ruchy demokratyczne i wolnościowe powinny na nowo uświadomić sobie to zagrożenie i połączyć siły wokół hasła „Za waszą i naszą wolność”. Po Gruzji i Ukrainie następna będzie wschodnia Europa”, zauważył.\nRozumieją to Estończycy w których delegacji uczestniczyli byli ministrowie spraw wewnętrznych, czy zagranicznych „KGB u naszego wschodniego sąsiada nie tylko nie zniknęło, ale doszło do władzy”. Mówili o tym, że lustracji w Rosji nie było, sądu nad komunizmem nie było nigdzie. W Rosji trwa restytucja stalinizmu, odbudowywany jest system represji”, nawiązując tu do Smoleńska. „Obawiam się, że zobaczymy próby okupacji krajów dawnego bloku wschodniego”. „Historia nigdy się nie kończy”. W tej sytuacji potrzebują dobrych i uczciwych przyjaciół. W latach 20-30 tych np. współpraca polsko - estońska była bardzo aktywna.\nLeonardas Vilkas z Litwy stwierdził, że komuniści wtedy zrobili ruch wyprzedzający a my przez to teraz jesteśmy teraz tam, gdzie byliśmy wtedy.\nW rozmowach kuluarowych dowiedziałem się, że zwycięstwo opozycji w jesiennych wyborach na Ukrainie jest niezbyt pewne. Połowę posłów bowiem wybiera się z list partyjnych, natomiast połowa będzie wybierana jako kandydaci niezależni, a tych będzie łatwiej mogła obecna władza kupić. Wybory będą najprawdopodobniej przypominać te z Rosji, jeśli chodzi o próby fałszerstw.\nNa Białorusi zaś ponoć spora część opozycji jest pod wpływami tamtejszego KGB, w pełni uzależnionego od rosyjskiego. Np. skierowanie tłumu podczas zajść zimą zeszłego roku pod komisję wyborczą, odciągniecie spod pałacu prezydenta mój rozmówca uznał nie tylko za błąd, ale i celowe działanie, nie tylko rozbijanie w niej drzwi i próby wejścia tam.\nZaś cała gra Łukaszenki kreująca się na niezależność to pozory, on już w 1990 wiedział, że będzie prezydentem, po wizycie w Moskwie. Teraz zaś wysprzedaje białoruskie przedsiębiorstwa, bynajmniej nie bezinteresownie.\nOsobiście mam bardzo podobne wrażenia, co do powrotu tej samej wschodniej choroby po przejściowym jej osłabieniu, w zmutowanej, przez to bardziej niebezpiecznej formie. To silne uzależnienie Polski, może się wobec jej słabości znów zmienić w całkowitą zależność. Działania w tym celu prowadzone są stale i Smoleńsk nie jest tu jakimś wyjątkiem, tylko jednym z nich.\nZaproszeni byli z zagranicy min:\nOpozycja Białoruska (Valery Bujval, Siarhiej Papkou)\nGruzja (Tarieł Gwiniaszwili, Wachtang Dzabiradze, Aleksandr Rusiecki)\nEstonia (Valeri Kalabugin, Lagle Parek, Kalle Jürgenson, Trivimi Velliste)\nLitwa (Leonardas Vilkas, Adas Jakubauskas, Saulius Pečeliūnas, Andrius Tučkus, Tadas Vyšniauskas, Genovaitė Šakalienė)\nUkraina (Oles Shevchenko, Ali Khamzin, Snaver Kadyrov, Shevket Kaibullaiev, Shevket Kaibullaiev)\nOrganizatorami panelu byli Piotr Hlebowicz i Jadwiga Chmielowska.


Oferta | Ambulatorium KSPP\nAmbulatorium oferuje możliwość skorzystania z konsultacji oraz podjęcia psychoterapii psychoanalitycznej. Oferta adresowana jest do osób dorosłych i młodzieży.\nKonsultacje kierowane są do osób, które doświadczają różnych trudności emocjonalnych. Zarówno trudności, które trwają od dłuższego czasu, jak i tych, które zaczęły się niedawno i mają miejsce w kontekście znaczących wydarzeń w życiu pacjenta.\nOsoby, które zgłaszają się na konsultacje, mogą mieć bezpośrednie zalecenie psychoterapii (np. od lekarza lub psychologa), ale mogą to być również osoby, które – poszukując pomocy – nie są pewne, czy psychoterapia jest dla nich odpowiednią formą leczenia.\nWstępne konsultacje (do 3 spotkań) pozwalają rozpoznać naturę problemu, z którym zgłasza się pacjent, a także ocenić, czy psychoterapia jest adekwatną formą pomocy. Same konsultacje, zapewniając doświadczenie bycia słuchanym i rozumianym, są kontekstem wsparcia i mogą dać poczucie ulgi. Dla niektórych osób jest to wystarczające, aby – bez dalszej psychoterapii – poczuć się lepiej i samodzielnie radzić sobie z tym, co zakłóciło ich poczucie równowagi.\nJeśli w ocenie osoby konsultującej psychoterapia psychoanalityczna może być pomocna dla pacjenta, a pacjent zainteresuje się taką formą leczenia, jest możliwość podjęcia psychoterapii w ramach Ambulatorium.\nCzas spotkania: 50 minut\nKoszt spotkania: 120zł\nPsychoterapia psychoanalityczna zakłada długotrwałą, intensywną emocjonalnie pracę, której celem jest nie tylko redukcja objawów i poczucia cierpienia, ale także rozwój „narzędzi wewnętrznych”, które pomagają radzić sobie w sytuacjach stresu i budują poczucie lepszej jakości życia (zob. O metodzie).\nCzas sesji psychoterapii: 50 minut\nKoszt sesji: 80-100zł


Niższy VAT na rolety i żaluzje - GazetaPrawna.pl\nObniżoną stawkę stosuje się m.in. do modernizacji obiektów budowlanych lub ich części zaliczonych do budownictwa objętego społecznym programem mieszkaniowym / ShutterStock\nMimo niejednolitej linii orzeczniczej organy podatkowe pozwalają na zastosowanie 8-proc. stawki VAT dla rolet i żaluzji. Wskazują na to ostatnie interpretacje.\nChodzi o możliwość zastosowania art. 41 ust. 12 ustawy o VAT, zgodnie z którym obniżoną stawkę stosuje się m.in. do modernizacji obiektów budowlanych lub ich części zaliczonych do budownictwa objętego społecznym programem mieszkaniowym (czyli mieszkań o powierzchni użytkowej nieprzekraczającej 150 mkw. i domów o powierzchni użytkowej maksymalnie 300 mkw.).\nW uchwale z 24 czerwca 2013 r. (sygn. akt I FPS 2/13) Naczelny Sąd Administracyjny potwierdził, że taką preferencyjną stawką może być objęta usługa zaprojektowania i trwałego montażu mebli kuchennych, łazienkowych i szaf w mieszkaniu. Jest to bowiem szeroko rozumiana usługa modernizacji budynku oznaczająca „unowocześnienie, ulepszenie, udoskonalenie, podniesienie standardu obiektu budowlanego lub jego części”.\nPo tej uchwale sądy niejednolicie jednak rozstrzygały kwestie VAT od montażu rolet i żaluzji. Przykładowo w orzeczeniach z 23 lipca 2015 r. (sygn. akt I FSK 1008/14) i z 12 marca 2014 r. (sygn. akt I FSK 617/13) Naczelny Sąd Administracyjny orzekł, że ich montaż jest objęty stawką 8 proc. VAT, skoro rolety są trwale połączone z budynkiem (lokalem) i podnoszą jego standard. Należy to zatem uznać za modernizację. Innego zdania był jednak NSA w wyroku z 1 października 2015 r. (sygn. akt I FSK 907/14). Stwierdził, że montaż rolet i żaluzji powinien być ze stawką 23 proc. VAT, bo – zdaniem sądu nie wpływa on na zmianę parametrów użytkowych ani technicznych budynku. Nie można uznać takiej usługi za budowę, remont, modernizację ani termomodernizację.\nMimo to organy podatkowe wydają ostatnio korzystne dla podatników interpretacje w tym zakresie. Przykładowo w interpretacji z 14 stycznia 2016 r. (nr ILPP2/443-128/13/15-S/AD) dyrektor Izby Skarbowej w Poznaniu stwierdził, że instalacja markiz i rolet zewnętrznych jest usługą modernizacji w rozumieniu przyjętym w języku potocznym. – Stanowi bowiem trwałe unowocześnienie, ulepszenie, udoskonalenie, podniesienie standardu obiektu budowlanego lub jego części – wyjaśnił. Powołał się też przy tym na wspomniane, korzystne wyroki Naczelnego Sądu Administracyjnego z 23 lipca 2015 r. i z 12 marca 2014 r.\nWcześniej ten sam dyrektor poznańskiej izby stwierdził podobnie w interpretacjach z 16 grudnia 2015 r. (nr ILPP3/4512-1-185/15-4/AW) i z 11 stycznia 2016 r. (nr ILPP3/4512-1-188/15-3/TK). W tej ostatniej zakwestionował tylko preferencyjną stawkę dla refleksoli, czyli osłon zewnętrznych wykonanych z profili aluminiowych i metalowych oraz materiałów akrylowych. Stwierdził, że z powodu ich montażu nie zmienią się parametry użytkowe ani techniczne budynku (lokalu). – Z uwagi na rodzaj materiałów, z których są one wykonywane, nie mogą one pełnić funkcji ochrony i izolacji samego budynku – stwierdził dyrektor izby. Refleksole są jedynie elementem wyposażenia – stwierdził.\nORZECZENIA PODATKI TDNDGP PODATKI I KSIEGOWOSC TDNDGP import VAT


Jak wprowadzać zieleń do biur i dlaczego to takie ważne? | Kreatywnazielen.pl\nOpublikowane przez Kreatywna Zieleń w dniu 4 kwietnia 2022 4 kwietnia 2022\nProblemy z koncentracją, bóle głowy, suche gardło, suchość oczu – te objawy są typowe u pracowników biurowych. Okazuje się, że można sobie z nimi łatwo poradzić. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, jak ważną rolę spełniają rośliny w biurze i jak intensywnie wpływają na samopoczucie człowieka.\nDlaczego obecność zieleni w biurze jest ważna?\nObecność roślinności w przestrzeniach zamkniętych, zwłaszcza w miejscach pracy, ma nieoceniony wpływ na zdrowie i samopoczucie człowieka. Każde biuro powinno być przestrzenią sprzyjającą koncentracji, przyjazną, a także estetyczną. Dodatkowo niezwykle istotna jest jakość powietrza w przestrzeni zamkniętej. Niestety obecnie coraz częściej okna zastępuje się klimatyzacją, a wszechobecność urządzeń elektrycznych oraz innych substancji chemicznych ma negatywny wpływ na jakość powietrza. Wszystko to przekłada się na złe samopoczucie pracowników, zmęczenie i mniejszą wydajność. Istnieje jednak proste rozwiązanie, które pomaga zadbać o powietrze w przestrzeniach biurowych, a także o ich przyjemny wygląd – jest to wprowadzenie roślin do biur!\nRośliny to naturalny filtr powietrza, który oczyszcza je z niekorzystnych dla zdrowia substancji, poprzez ich pochłanianie. Ponadto, rośliny zwiększają wilgotność powietrza, a także je jonizują. Praca w biurze może być męcząca i stresująca. Badania dowodzą, że przebywanie w towarzystwie roślinności wpływa relaksująco na człowieka i pomaga mu się odprężyć. Zatem obecność zieleni w burze, ma korzystny wpływ nie tylko na zdrowie fizyczne człowieka, ale i psychiczne. Dodatkowo rośliny są piękną dekoracją, która ożywi każdą przestrzeń. Biura zielone są dużo bardziej przyjazne niż skrajnie minimalistyczne pomieszczenia, urządzone w surowym stylu. Zadbanie o zdrowe powietrze, atmosferę i estetykę pomieszczeń biurowych z pewnością przełoży się na większą wydajność pracowników oraz lepszą koncentrację.\nMobilne ogrody wertykalne – doskonały sposób na wprowadzenie zieleni do biura\nDoskonałym sposobem na umieszczenie roślinności w biurach, przy jednoczesnej elastyczności i wygodzie, są mobilne ogrody wertykalne.\nMobilne ogrody wertykalne to zielone ściany, montowane na specjalnie skonstruowanych stelażach, które mają wbudowany automatyczny system nawadniania. Ogromną zaletą mobilnych ogrodów wertykalnych jest możliwość dostosowania ich do indywidualnych potrzeb, a także wymagań każdego pomieszczenia. Taką ścianką można łatwo odgrodzić przestrzeń np. między biurkami pracowników lub zespołów. Dzięki mobilnym ogrodom wertykalnym możliwe jest natychmiastowe przearanżowanie biura wedle potrzeb.\nJakie rośliny warto mieć w biurze?\nNajlepszym wyborem będzie zieleń cieniolubna lub taka, która dobrze czuje się w półcieniu. Ważnym aspektem przy wyborze roślin jest również zapotrzebowanie poszczególnych gatunków na wodę. Najlepiej sprawdzą się rośliny, które nie wymagają częstego podlewania. Decydując się na mobilne ogrody wertykalne stworzone z różnych gatunków roślin, należy pamiętać, aby miały one podobne wymagania.\nGłównym zadaniem zieleni w biurze jest jednak oczyszczanie i nawilżanie powietrza. Najlepszymi gatunkami roślin do tego zadania są:\nTe rośliny doskonale jonizują powietrze oraz pochłaniają benzen, formaldehyd, a także amoniak. Zestawienie różnych gatunków tworzy ciekawe i pięknie wyglądające kompozycje ogrodów wertykalnych.\nZieleń powinna być obecna nie tylko w każdym biurze, ale i we wszelkich pomieszczeniach zamkniętych, w których przebywa i pracuje człowiek. Rośliny są nie tylko ładną dekoracją, która podnosi walory wizualne wnętrza, ale pozwalają również na stworzenie zdrowej, przyjaznej, relaksującej i bezpiecznej przestrzeni.


ul. Królewska 94, 30-079 KRAKÓW Tel. / fax: 12 636 85 84 e-mail:fson@idn.org.pl\nZ PRZYMRUŻENIEM OKA O SZTUCE\nciekawostki i "sensacje"\nTrójwymiarowe malowidło uliczne (3D street art) w Wieliczce - nowa atrakcja turystyczna!\nWieliczka - płyta Rynku Górnego w Wieliczce, tytuł: "SOLNY ŚWIAT", Autor: Ryszard Paprocki, powierzchnia: ponad 350 m kw.,\nTechnika: trwała, oparta na nowoczesnej chemii, całkowicie odporna na polskie warunki klimatyczne oraz na uszkodzenia mechaniczne!\n"Solny świat" w Wieliczce jest obecnie największym malowidłem 3D w Polsce i prawdopodobnie drugim w świecie po londyńskim obrazie " Reebok CrossFit : 3D Street Art". Tego typu dzieła należą do gatunku sztuki ulicznej (j. ang. - "3D street art"). Malowidła trójwymiarowe ze względu na anamorficzność czyli zniekształcenie obrazu podlegają specyficznej perspektywie, nie są łatwe w realizacji. Obrazy są w pełni czytelne tylko z jednego, bardzo dokładnie zlokalizowanego punktu. Tylko z tego punktu można zrobić prawidłową fotografię uzyskując nie zniekształcony obraz. Obrazy 3D powstające na powierzchni posadzki są bardzo młodą dziedziną sztuki współczesnej. W Polsce całkowicie nowatorską; dotychczas istniał tylko jeden tego typu wielkowymiarowy obraz - na koronie zapory wodnej w Niedzicy. W świecie jest to dziedzina już dosyć popularna - jednak zwykle powstają prace niewielkich rozmiarów. W odróżnieniu do świata - tylko w Polsce obydwie prace są ogromnych rozmiarów i wykonane w technikach trwałych, odpornych na wszelkie warunki klimatyczne i ruch pieszych i pojazdów.\nTego typu obiekty artystyczne zwykle stają się dużymi atrakcjami turystycznymi. Każdy turysta chce sobie zrobić zdjęcie na takim malowidle. Oko ludzkie odbiera obrazy 3D inaczej niż obiektyw aparatu fotograficznego. Człowiek pozujący do zdjęcia może stać w dowolnym miejscu na malowidle i zostaje prawidłowo wkomponowany w obraz pod warunkiem, że aparat fotograficzny znajduje się dokładnie nad oznaczonym odpowiednio punkcie - obiektyw aparatu czy kamery nie rozróżnia w przypadku malowideł trójwymiarowych powierzchni posadzki od pionowej ściany. Inaczej odbiera to umysł człowieka - widz wie doskonale, że zniekształcony obraz jest na ziemi i nie da się zmylić. Widz nie musi stać dokładnie na tym specjalnym punkcie jego mózg przekształca obraz i odbiera malowidło prawidłowo w sensie perspektywicznym, ale nie wkomponwuje odpowiednio chodzących po malowidle postaci. Człowiek wie, że nie jest to obraz namalowany na pionowej ścianie tylko na płaskiej posadzce i że pozujący stąpają po malowidle a nie są "wmalowani" w pejzaż. Aparat fotograficzny lub kamera filmowa zmylić się za to daje całkowicie. Po zrobieniu fotografii ludzie zawsze są zaskoczeni i zdziwieni, wydaje się to niemożliwe, sprzeczne z ich oczekiwaniami. Widzą w tym magię.\nObraz "Solny świat" w Wieliczce jest malarską wizją podziemi kopalni soli. Kompozycja zawiera charakterystyczne fragmenty prawdziwych wnętrz wielickich żup solnych (np. Kaplica Świętej Kingi) odpowiednio skomponowanych i widzianych w ogromnej rozpadlinie skalnej. Do kompozycji tego obrazu autor odpowiednio dopasował istniejące, brązowe rzeźby czterech górników, którzy teraz wychodzą z podziemi na drewniane pomosty nad rozpadliną. "Solny świat" jest ciekawym polem do różnych działań i eksperymentów fotograficznych, istnieje niezliczona ilość ustawienia pozujących - nawet dużych grup - na tle malowidła i dowlnego aranżowania sytuacji. Jest jednym z bardziej "mobilnych" malowideł tego typu na świecie w sensie fotograficznej zabawy; to jak zostanie wykorzystane zależy od wyobraźni zwiedzających i fotografujących. Malowidło ze swoją podłużną osią centralną jest umieszczone na rynku w sposób zdeterminowany przez wiele uwarunkowań fonkcjonalnych i fizycznych. Słońce przesuwając się w ciągu dnia zmienia za każdym razem warunki ekspozycyjne dla wykonywania fotografii. Najlepsze zdecydowanie walory wizualne istnieją w godzinach przedpołudniowych i wczesnopopołudniowych. W lecie, w dni słoneczne najtrudniej będzie zrobić dobre fotografie w godzinach 17 do 19. Wtedy będzie widoczny na zdjęciach rażący poblask. Należy więc poczekać w kawiarni do godziny 19, kiedy słońce schowa się za kamienicami. W dni pochmurne i porach roku poza latem tego problemu "godziny 17" już nie będzie. Najpiękniejsze zdjęcia wykonywane będą zapewne o świcie - specjalny bonus dla wcześnie wstających!\nDAMA NARESZCIE W DOMU!\nJak pożyczać dzieło sztuki?\n"Dama z gronostajem" Leonarda lada moment na dziesięć lat wróci do Krakowa\nW glorii obrazu światowej sławy dzięki pokazom na wystawach w Berlinie i Londynie\nWystawa w londyńskiej National Gallery "Leonardo - malarz dworu mediolańskiego" kończy się 5 lutego, ale już okrzyknięto ją wystawą roku. Bilety sprzedawane online dawno wykupione, ustawienie się w kolejce przed siódmą rano nie gwarantuje wejścia, u koników cena biletu sięga ponoć kilkuset funtów. Magnesem dla przepłacających i marznących w dżdżyste poranki na Trafalgar Square jest oczywiście wszechobecna na billboardach i gadżetach "Dama z gronostajem", obraz z kolekcji Czartoryskich w Krakowie.\nPrzed przyjazdem do Londynu obraz został pokazany na wystawie portretu renesansowego w berlińskim Bode Museum. Na obu wystawach krakowskie dzieło Leonarda uczczono szczególnie efektowną ekspozycją. W Berlinie "Dama" jako "gość specjalny" w niemal ołtarzowej aranżacji w osobnej sali zamykała pokaz niczym ukoronowanie całego procesu rozwoju renesansowego portretu. W Londynie odwrotnie - Cecylia Gallerani wystawę otwiera, królując w sali "Piękno i miłość" poświęconej kobiecym wizerunkom Leonarda.\nCzy "Dama" zaćmi "Monę Lizę"?\nPo zakończeniu wystawy w Londynie "Dama z gronostajem" wraca do Krakowa. Nie ma powodu, by przywoływać głośny spór, który poprzedzał wypożyczenie obrazu. Bezprecedensowy sukces krakowskiego Leonarda dobitnie dowodzi, kto w nim miał rację (przypomnijmy tylko, że ze strony konserwatorów padła wówczas sugestia, aby obrazu nie tylko nie wypożyczać, ale w ogóle nie eksponować, trzymać w sejfie, a publiczności pokazywać kopię). Nie chodzi tylko o sukces wśród publiczności, gdzie trwa podsycana przez media dyskusja: czy "Dama" zaćmi "Monę Lizę"? Nie życzmy obrazowi losu "Giocondy", gwałconej, sponiewieranej i nadużywanej na wszystkie sposoby popkulturowej ikony. Obie wystawy, przygotowywane latami przez najpoważniejsze europejskie instytucje muzealne, nareszcie zapewniły "Damie z gronostajem" należne miejsce w historii sztuki, w obiegu muzealnym i naukowym. Wystawa berlińska - jako najwybitniejszego dzieła portretowego malarstwa renesansowego, londyńska - jako najpiękniejszego obrazu Leonarda. "Dama" wraca do Krakowa jako obraz prawdziwie światowej sławy.\nPortret Cecylii Gallerani kończy swoją triumfalną podróż i przez dziesięć lat ma pozostawać w Krakowie. Nie kończy się jednak bardzo trudny dla polskich muzeów problem wypożyczeń dzieł sztuki. Wystawa w National Gallery była pod tym względem niezwykłym osiągnięciem. Prestiż galerii, paroletnie dyplomatyczne zabiegi dyrekcji, budżet, energia i entuzjazm kuratora Luke'a Sysona pozwoliły po raz pierwszy zgromadzić w jednym miejscu ponad połowę z 15 znanych obrazów Leonarda oraz 50 rysunków, szkiców i studiów. Takie wystawy się nie zdarzają. Spotkały się na niej m.in. dwa obrazy z Luwru: portret zwany "La Belle Ferronniere" i "Madonna wśród skał"; wizerunek muzyka z Ambrosiany w Mediolanie; "Madonna Litta" z petersburskiego Ermitażu; "Święty Hieronim" z muzeów watykańskich, rysunki z Windsoru... W sumie wypożyczone obrazy pochodziły z 23 muzeów i kolekcji prywatnych. Poza "Damą z gronostajem" szczególną atrakcją było zestawienie dwóch wersji ołtarzowego przedstawienia "Madonny wśród skał" - zatopionego w starych werniksach obrazu z Luwru i świeżo oczyszczonego z National Gallery (ukończenie jego konserwacji było formalną okazją do organizacji wystawy).\nKrólowa Elżbieta pomaga, Luwr robi wyjątek\nJak - znając obostrzenia konserwatorskie, wyśrubowane wymogi bezpieczeństwa, ryzyko transportu, niebotyczne koszty ubezpieczeń - udaje się skompletować podobny zespół słynnych arcydzieł? Decydują naukowa ranga wystawy, wsparcie rządowe, budżet, zaufanie do instytucji, a także siatka wzajemnych znajomości i zobowiązań. "Dama z gronostajem" była jedynym dziełem, za którego wypożyczenie zapłacono (z donacji sponsora, nie z budżetu). Pieniądze - jak wiadomo - mają wspomóc fundusz będącej w toku niezbędnej modernizacji budynku krakowskiego Muzeum Czartoryskich. Ale to tylko jeden aspekt sprawy.\nPierwszą osobą, którą poproszono o zgodę na wypożyczenie, była oczywiście królowa Elżbieta II - właścicielka największej kolekcji Leonardowskich rysunków. Dopiero jej akceptacja uruchomiła dalsze zabiegi. Po długich i skomplikowanych negocjacjach wszystkie dzieła pozyskano w drodze międzymuzealnej wymiany. Największą sensacją jest ugoda z Luwrem. Paryskie muzeum za wypożyczenie będącej w nie najlepszym stanie "Madonny wśród skał" otrzyma z National Gallery tzw. "Karton z Burlington House" - duży, wykonany węglem szkic do "Świętej Anny Samotrzeć". Podobnie delikatnych obiektów w zasadzie się nie wypożycza nigdy i nigdzie. Tu zrobiono wyjątek - Luwr właśnie zakończył konserwację olejnego obrazu "Święta Anna Samotrzeć" (nie bez kontrowersji, o czym niedawno donosiły także nasze media). Liczy się na to, że planowana na wiosnę przez Luwr ekspozycja oczyszczonego obrazu wraz z przygotowawczym londyńskim kartonem będzie największą muzealną sensacją tego roku. Oba muzea łączy zresztą długa lista wzajemnych wymian, bez których organizacja poważnych wystaw nie jest możliwa. Podobnie rzecz się ma z Ermitażem i innymi wielkimi muzeami.\nI w tym kontekście trzeba także widzieć problem „Damy z gronostajem”. W polskich zbiorach nie ma obrazu o porównywalnej randze. Inne, nie tak liczne skarby polskich muzeów - jak tryptyk „Sądu Ostatecznego” Memlinga z Gdańska, dwa Rembrandty z Zamku Królewskiego w Warszawie, portret Stanisława Kostki Potockiego z Wilanowa - to doskonałe dzieła, ale o nieporównywalnej z Leonardem „wartości wymiennej”. Znaleźć się w sieci wzajemnych zobowiązań i wymian polskim muzeom jest bardzo trudno. Stąd zbyt liczne podróże „Damy”, z tym że właśnie jej obecność na wystawach w Berlinie i Londynie była w pełni uzasadniona, czego nie można powiedzieć o innych, prestiżowo-kurtuazyjnych występach, jak chociażby niedawny pokaz w Madrycie.\n"Dama" bez czarnego tła?\nNa ubóstwo polskich zbiorów nic się nie poradzi. Lecz jest jeszcze jedna poważna przeszkoda uniemożliwiająca nasze uczestnictwo w szerokiej wymianie muzealnej. Ta jest natury prawnej, a więc możliwa do zmiany. Polskie prawo nie zabezpiecza wypożyczonych Polsce dzieł sztuki przed konfiskatą sądową, jaka może pojawić się np. z racji jakiś roszczeń własnościowych. Nawet zaawansowane przygotowania do wystaw opartych o wypożyczone obiekty załamują się właśnie z tego powodu. Bez zmiany prawa projektowana duża wspólna wystawa polskiego i rosyjskiego klasycyzmu odbędzie się tylko w Petersburgu, bo rosyjskie obiekty do Polski wjechać nie mogą, itd. Projekt nowelizacji ustawy o muzeach, który by zmieniał ten stan rzeczy, jest gotowy, ale oczywiście nie jest parlamentarnym priorytetem.\n"Dama z gronostajem" będzie przez dziesięć lat odpoczywać w Krakowie. Można wykorzystać ten czas, aby - jak niedawno w rozmowie z Dorotą Jarecką sugerował profesor Antoni Ziemba, kurator z warszawskiego Muzeum Narodowego - wrócić do sprawy oczyszczenia obrazu z czarnego, położonego w XIX wieku tła. Może "Dama" - teraz znana i sławna konkurentka "Giocondy" - objawi nowe uroki oblana jasnym, szaro-błękitnym światłem. A jakim międzynarodowym wydarzeniem byłoby pokazanie jej w nowym blasku!\n*Prof. Maria Poprzęcka - historyczka sztuki. Laureatka Nagrody "Gdynia" 2009 za książkę "Inne obrazy. Oko, widzenie, sztuka. Od Albertiego do Duchampa".\nŹródło: Gazeta Wyborcza 18 stycznia 2012\nVINCENT "ZROBIONY W BALONA"\nCo roku na świecie odbywają się dziesiątki zawodów, festiwali\ni pokazów balonów wypełnionych rozgrzanym powietrzem.\nDzięki postępowi w technologii inwencja konstruktorów jest niemal nieograniczona. Na jednym z takich festiwali w niebo wzniósł się sam\nInne projekty można obejrzeć między innymi na stronie:\nhttp://tobkes.othellomaster.com/archives/2011/10/06/balloon-show i oczywiście na "You Tube"\nNarodowe Muzeum Pałacowe w stolicy Tajwanu Taipei posiada największy i najsłynniejszy zbiór sztuki chińskiej składający się z 650 tysięcy unikatowych eksponatów pochodzących z kolekcji cesarza Qianlonga.Wśród nich znajduje się niezwykły obraz traktowany tam jak skarb narodowy. Przed muzeum tworzą się wielogodzinne kolejki.\nObraz został namalowany w latach 1085-1145, w okresie panowania północnej dynastii Song, później przemalowany w czasie dynastii Qing. Obraz ma niezwykłe dla Europejczyków wymiary: długość 5 m 28 cm przy wysokości zaledwie 24,8 cm!\nBy go dokładnie obejrzeć nie trzeba obecnie zjechać pół świata. Wystarczy kliknąć:\nObraz, zgodnie z chińskim zwyczajem, ogląda się od prawej do lewej. Jeśli kursor myszy umieszczony jest w środku obrazu, obraz nie przesuwa się. Przemieszczenie kursora ku krawędziom bocznym powoduje, że obraz zaczyna przesuwać się, tym szybciej, im dalej od środka znajduje się kursor.\nW trakcie wędrówki w górę rzeki napotkasz ramki. Kliknięcie wewnątrz nich spowoduje wyświetlenie krótkiej animacji.\nGdy filmik skończy się, zamknij okno krzyżykiem w prawym, górnym rogu i dalej wędruj od morza w górę rzeki, nad brzegami której rozłożyło się ludne portowe miasto sprzed tysiąca lat. Trochę cierpliwości aż załaduje się, a obejrzysz coś bajecznego!\nNie zapominaj o tym, że i nasze muzea prezentują świetnie przygotowane wirtualne trasy dla miłośników sztuki.\nDziś zapraszamy do Muzeum Narodowego w Krakowie. Naprawdę warto, wystarczy kliknąć!:\nOd pięciu z górą wieków jej uśmiech uwodzi i ...zwodzi miliony ludzi. Ostatnio ( 3 lutego 2011 roku) znów media doniosły, że...\nMONA LISA TO MĘŻCZYZNA!\nTak twierdzi przewodniczący włoskiej rządowej komisji ds. dziedzictwa narodowego. Specjaliści z paryskiego Luwru są oburzeni, Włoch zarzuca im "ślepotę". O tym, że Leonardo da Vinci użył do namalowania najsłynniejszego obrazu świata modela, nie modelki, mówiło się już od pewnego czasu. W środę wieczorem Silvano Vincetti, przewodniczący włoskiej komisji, oświadczył jednak zdecydowanie: - Nie ma wątpliwości, Mona Lisa to mężczyzna.\nZdaniem Vincettiego i jego ekspertów da Vinci użył jako modela swego życiowego partnera Giana Giacomo Caprottiego, przez znajomych znanego jako Salai.\nSalai i da Vinci mieszkali i pracowali razem przez 25 lat. Według Vincettiego Salai był inspiracją wielu innych dzieł mistrza. To Salai był - zdaniem Włochów - modelem użytym do namalowania portretu m.in. Jana Chrzciciela.\nDo tej pory historycy sztuki uważali, że "Mona Lisa" przedstawia Lisę Gheradini, żonę handlarza jedwabiem, którego znał da Vinci.\nProblem w tym, że Vincetti nie mógł osobiście zbadać obrazu, bo nie zgodziło się na to kierownictwo Luwru, gdzie wisi obraz. Zespół Vincettiego studiował więc olbrzymie zdjęcie obrazu w wysokiej rozdzielczości. Włosi twierdzą, że w oczach Mony Lisy znaleźli literki "L" i "S" od imion kochanków.\nLuwr wydał oświadczenie, w którym odrzucił ustalenia włoskiej komisji. Eksperci Luwru twierdzą, że zbadali obraz i żadnych literek nie znaleźli. Vincetti odpowiada na to, że Francuzi są "ślepi" i zgłasza gotowość wyjazdu do Paryża i zbadania obrazu na miejscu.\nCiąg dalszy zapewne nastąpi, a tłumy w Luwrze jeszcze się zwiększą.\nJuż kiedyś, 50 lat temu okazało się, że jest to prawdą, bowiem sławę zdobył taki obraz:\nAle był to "tylko" stylizowany na Giocondę autoportret wąsatego mistrza Salvadora Dali\nO innych ciekawostkach i skandalach możecie się dowiedzieć więcej klikając w linki:\nA co o tym sądzi sama\nLa Gioconda? Wojny francusko-włoskiej chyba jednak nie będzie!\nA skądinąd wiemy od dawna, że Mikołaj Kopernik była kobietą o czym często przypomina TVP...\nO FUNDACJI GALERIA Biennale KWARTALNIK "Słowem i Kształtem" WOJCIECH TATARCZUCH


BS Toys, gra zręcznościowa 5 w 1 Sportowe obręcze Zabawki na czasie\n» BS Toys, gra zręcznościowa 5 w 1 Sportowe obręcze\nDrewniana gra składająca się z 5 dużych drewnianych obręczy ( od 24 do 45 cm średnica) i żetonów ( 6 cm średnica) . Sportowa zabawa na podwórku oraz w domu. W instrukcji znajdują się inspiracje 5 różnych gier z użyciem zestawu. Super zabawa do samodzielnej gry oraz dla grupki przyjaciół.\n1. Rozłóż 5 obręczy na podłodze. Wybierz jedną, nastepnie postaw ją prosto na podłodze i zakręć nią. Weź następną obręcz i zrób to samo. Postaraj się, aby 5 obręczy obracało się jednocześnie. Jeśli któraś z obręczy się zatrzyma lub upadnie to szybką ją podnież i ponownie zakręć.\n2. Dwóch graczy stoi naprzeciw siebie. Jeden gracz rzuca obręcz, a drugi próbuje ją złapać. Rzucaj jedną obręcz na raz i zobacz, czy razem dacie radę zarządzać 5 obręczami. Na zmianę rzucaj i łap.\n3. Rozłóż obręcze układając je w kształt dużego koła. Umieść żeton na środku.\nUpewnij się, że postawiłeś o 1 obręcz mniej niż liczba graczy. Jeśli jest 5 graczy, potrzebne są 4 obręcze.\nWszyscy gracze stoją plecami wokół żetonu i wszyscy liczą razem do 3. Na "3" Każdy biegnie do obręczy i staje w niej na jednej nodze.\nPonieważ jest 1 obręcz mniej niż graczy, 1 gracz odpadnie. Ten gracz bierze ze sobą obręcz i może zdecydować, w jaki sposób pozostali gracze będą dotykać obręczy w następnej rundzie. Może każdy musi mieć jedną rękę w obręczy, nos lub obie stopy razem. Muszą wybrać coś fajnego i bezpiecznego!\nGra trwa do momentu wyłonienia zwycięzcy.\n4. Połóż 5 obręczy na podłodze.\nZrób krok do tyłu, a następnie poturlaj żeton tak, aby trafił w obręcz. Przeturlaj wszystkie 5 żetonów i zobacz, ile punktów możesz zdobyć (patrz punktacja obręczy).\nZmień pozycję obręczy / odległość do której turlasz, aby było to trudniejsze lub łatwiejsze.\n5. Połóż obręcze w rzędzie na podłodze. Wrzuć żeton do obręczy. Jeśli Ci się uda trafić to skacz na jednej nodze w każdej obręczy, ale pamietaj żeby przeskoczyć nad tą z żetonem. Kiedy dojdziesz do końca, zawróć skacząc tak samo ale zatrzymaj się , aby podnieść żeton.\nGraj dalej, aż nie trafisz.\nJeśli nie uda Ci się trafić żetonem do obręczy, kolej na następnego gracza.\nZwycięzcą jest osoba, która jako pierwsza poprawnie wrzuci wszystkie kolorowe żetony i je zbierze.\nAby było to łatwiejsze, połóż obręcze bliżej siebie.\nPostaw obręcz prosto na podłodze i poturlaj ją do innego gracza, a następnie on z powrotem do Ciebie. Ile razy możesz go toczyć bez upadku? Spróbuj z różnymi rozmiarami. Jeśli jest więcej niż 2 graczy, stańcie w kręgu i turlajcie obręcze do osoby po prawej stronie.\nAby było trudniej - połóżcie dyski na podłodze między graczami tak, aby turlana obręcz je omijała.


PLE - VALORANT EAST: UNITED - Season Final już w ten weekend!\nVALORANT EAST: UNITED - Season Final już w ten weekend!\nNiemal 5000 graczy, 100 drużyn biorących udział, 2000 rozegranych meczów oraz pula finansowa sięgająca blisko 15 000 USD – tak w największym skrócie wyglądał do tej pory projekt VALORANT EAST: UNITED. Już w najbliższy weekend odbędą się finały turnieju organizowanego przez Polską Ligę Esportową, będącą partnerem Riot Games. Stawką rywalizacji będzie awans do VALORANT Regional League East: Surge i 5000 dolarów dla zwycięzcy.\nGdy Aleksander "zeek" Zygmunt oraz Patryk "starxo" Kopczyński w zeszłym roku wraz z organizacją Acend zdobywali Mistrzostwo Świata, mało osób przypuszczało jak wielu fanów w tak krótkim czasie zyska FPS od Riot Games. Co ciekawe, dotyczy to także kraju nad Wisłą oraz regionu Europy Środkowo-Wschodniej. Polska Liga Esportowa, która w najbliższy weekend organizuje finały VALORANT EAST: UNITED – turnieju dla 20 krajów regionu, przedstawiła podsumowanie projektu. W ciągu niewiele ponad miesiąca w ramach 5 hubów ponad 4700 osób rozegrało 1723 meczów. Najbardziej aktywny gracz - bl0ckedd – rozegrał ich aż 255.\nVALORANT EAST: UNITED - szansa dla talentów.\nGdy startowaliśmy z VALORANT EAST: UNITED nie nastawialiśmy się na sukces komercyjny. Projekt był skierowany do początkujących zawodników, którzy marzą o międzynarodowej karierze. Obecność w oficjalnym ekosystemie esportowym Riot Games otwiera nowe możliwości. Mogliśmy realnie pomóc zawodnikom wykonać pierwszy krok w stronę lig regionalnych i cyklu VCT – mówi Krystian "TERP" Terpiński , Project Manager w Polskiej Lidze Esportowej odpowiedzialny za VALORANT EAST: UNITED.\nPierwszym etapem rozgrywek były HUBy, w których mógł wziąć udział każdy chętny gracz. Miały one dwa formaty – solo oraz drużynowe (dla wszystkich chętnych). Celem HUBów solo było zapewnienie odpowiedniego środowiska i rozwoju dla młodych talentów sceny VALORANTa. Początkujący gracze mieli okazję, by znaleźć drużynę, która będzie osiągała sukcesy. Łącznie zgłosiło się ponad 4700 chętnych graczy.\nDo trzech pierwszych turniejów tygodniowych zakwalifikowało się pięć najlepszych drużyn z HUBów drużynowych, pięciu najlepszych zawodników z HUBów solo, także dwie formacje otrzymały zaproszenie od organizatorów. Po trzech tygodniach starć przyszła pora na turniej miesięczny. Wystąpiły na nim cztery drużyny z największą ilością punktów zdobytych w trzech, poprzedzających turniej miesięczny – turniejach tygodniowych. Wówczas nastąpiły zmiany, zasugerowane przez samych graczy.\nPo pierwszym miesiącu działania HUBów i funkcjonowania turniejów, postanowiliśmy, jak zresztą zawsze, posłuchać głosu community. Był to moment w którym zrezygnowaliśmy z HUBów drużynowych i zastąpiliśmy je zwyczajnymi turniejami. W tym samym czasie ulepszyliśmy format solo HUBów – 3 regionalne HUBy zamieniliśmy w dwa, wspólne dla wszystkich nacji podpiętych pod VEU. Uczestnicy nowych solo HUBów - Contender oraz Challenger - na przestrzeni trzech tygodni rywalizowali o nagrody rzeczowe o wartości ponad 4 tys. zł – mówi Krystian Terpiński.\nUczestnikami finałowego turnieju zostały formacje, które zgromadziły największą liczbę punktów, zarówno w Monthly, jak i Weekly Cupach. Liczyła się suma punktów zdobytych w tych obu formatach – tygodniowym i comiesięcznym.\nFinały w najbliższy weekend\nJuż w najbliższy weekend rusza VALORANT EAST: UNITED - Season Final, stawką którego jest przede wszystkim awans do VALORANT Regional League East: Surge, czyli prościej mówiąc – o szczebel rozgrywkowy wyżej. Zagra tam sześć najlepszych formacji z VALORANT EAST: UNITED, w tym dwie, w pełni polskie drużyny: Wataha oraz Ownage. Triumfator ponadto zgarnie 5000 dolarów.\nStawka jest zatem bardzo wysoka i można być pewnym, że czekają nas emocje na najwyższym poziomie. Przygotowaliśmy również międzynarodowy skład komentatorski, który pozwoli publice z całej Europy śledzić zmagania drużyn. Po raz pierwszy w VALORANT EAST: UNITED dostępny będzie anglojęzyczny stream. Łącznie relacja zostanie przeprowadzona w czterech językach – podsumowuje Krystian Terpiński. Transmisja odbędzie się na kanale Twitch.tv/veu_gg. Zapraszamy do oglądania i kibicowania.


Coco Farm - Oleje Kokosowe\nkról wśród olejów!\nOlej kokosowy (masło kokosowe, tłuszcz kokosowy) - olej otrzymywany poprzez tłoczenie świeżego miąższu lub kopry. W postaci płynnej jest lekko żółty. W temperaturze poniżej 25°C przybiera wygląd przypominający ścięty, biały tłuszcz (stąd nazywany jest także masłem kokosowym). Olej kokosowy opisywany jako „najzdrowszy olej na ziemi”, posiada szeroki wachlarz zastosowań. Oprócz walorów kulinarnych może być również stosowany w kosmetyce i pielęgnacji ciała.\nOlej kokosowy jest wyśmienity jako uniwersalny olej jadalny. Ze względu na bardzo wysoką zawartość kwasów nasyconych znakomicie nadaje się do smażenia. Praktycznie nie zawiera wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które są szczególnie nietrwałe i podatne na zmiany w wysokiej temperaturze. Dzięki temu jest o wiele zdrowszy od większości popularnych olejów, które ze względu na wysoką zawartość kwasów wielonasyconych nie powinny być podgrzewane do wysokich temperatur, gdyż powstają wtedy substancje szkodliwe dla zdrowia. W przeciwieństwie do wielonienasyconych olejów, które łatwo łącząc się z tlenem w powietrzu- jełczeją, olej kokosowy ma naturalną odporność na utlenianie. W zastosowaniach kosmetycznych pomaga utrzymać zdrową skórę i młodzieńczy wygląd.\nobszary oddziaływania na organizm człowieka\nPołowę zawartości oleju kokosowego stanowi kwas laurynowy, który w organizmie przekształca się w monolauryn. Kwas laurynowy występuje w naturze w dużych ilościach tylko w orzechu kokosowym i w mleku matki, wraz z którym dostaje się do organizmu dziecka i tam buduje jego odporność od samych narodzin. Ma silnie właściwości bakteriobójcze i wirusobójcze, niszczy drobnoustroje pokryte otoczką lipidową (zalicza się do nich m.in. wirus HIV, cytomegalowirus, wirus opryszczki, przeziębienia, a także bakteria Helicobacter pylori, wywołująca wrzody żołądka i nowotwory układu pokarmowego). Inaczej niż antybiotyki, które zabijają całą florę bakteryjną organizmu (w tym także tą dobroczynną) monolauryn atakuje tylko szkodliwe dla zdrowia wirusy i bakterie.\nUtrata wagi i zwiększenie wydolności fizycznej\nO cholesterolu słyszymy zazwyczaj w tym złym kontekście - jako głównym sprawcy miażdżycy. Nie jest to do końca prawda. Nasz organizm potrzebuje cholesterolu - służy on, np. do budowy błon komórkowych i do syntezy hormonów płciowych, kwasów żółciowych oraz niektórych hormonów steroidowych, regulujących przemianę białek, węglowodanów i tłuszczów.\nCholesterol jest obecny we krwi pod postacią różnych składowych, z których najważniejsze są dwie:\n- cholesterol LDL (z ang. low density lipoprotein) nazywany potocznie „złym” cholesterolem oraz\n- cholesterol HDL (high density lipoprotein) określany jako ten „dobry”.\nOczywiście im więcej złego cholesterolu krąży we krwi, tym gorzej. Właśnie on odkłada się w ścianach naczyń krwionośnych, przyczyniając się do rozwoju blaszek miażdżycowych.\nWszystko to za sprawą złego cholesterolu - LDL.\nJego przeciwwagą - naszym obrońcą - jest dobry cholesterol - HDL.\nJak wygląda walka HDL z LDL?\nO ile zły LDL wędruje z wątroby do naczyń i je zatyka, o tyle dobry HDL robi rzecz odwrotną - zapewnia odesłanie złego cholesterolu z tętnic z powrotem do wątroby, gdzie zostaje on przetworzony na kwasy żółciowe.Ogólnie mówiąc, pokarmy bogate w tłuszcze nasycone podnoszą poziom cholesterolu. Jednak istnieje duża różnica między tłuszczami nasyconymi.\nTłuszcze nasycone występują głównie w mięsie, drobiu i nabiale, ale także w oleju kokosowym. W odróżnieniu jednak od tłuszczów pochodzenia zwierzęcego, które podnoszą poziom złego cholesterolu LDL, olej kokosowy podnosi poziom HDL, który z kolei zwalcza zły cholesterol i w rezultacie poprawia profil lipidowy.\nOlej kokosowy jest pierwszym tłuszczem, który nie przyczynia się do budowy tkanki tłuszczowej, a wręcz przeciwnie, pobudza przemianę materii i wspomaga ubytek wagi przy nadwadze. Mechanizm ten opiera się na specyfice metabolizowania średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych. Olej kokosowy w większości złożony jest ze średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (MCFA), których działanie istotnie różni się od działania długołańcuchowych kwasów tłuszczowych (LCFA) powszechnie występujących w większości produktów spożywczych. To jakiego rodzaju kwasy tłuszczowe dostarczamy organizmowi ma wpływ w sytuacji dbałości o odpowiednią masę ciała, gdyż nasz organizm metabolizuje poszczególne kwasy tłuszczowe w odmienny sposób.\nLCFA posiadają duże cząsteczki i nasz organizm trudniej je przyswaja, w większości magazynując je w ciele w postaci tkanki tłuszczowej. Natomiast MCFA, czyli średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, mają mniejsze cząsteczki, są lepiej trawione i błyskawicznie przetwarzane w naszym organizmie na energi – podobnie jak węglowodany, tylko bez wzrostu poziomu insuliny. Dlatego rzadko kiedy przekształcają się w tkankę tłuszczową czy złogi w tętnicach.\nOlej kokosowy jest najbogatszym naturalnym źródłem MCFA występującym w przyrodzie (około 64 %) i jako taki posiada unikalne właściwości prozdrowotne.\nOprócz utraty wagi i wzrostu poziomu energii, poprawa przemiany materii uzyskana dzięki zastosowaniu tego niezwykłego oleju może sprawić, że procesy regeneracji organizmu zostaną przyspieszone, a także polepszy się działanie układu odpornościowego.


łów czy innych mebli. Z całą pewnością nie opłaca się wszystkiego kupować tylko na jeden wieczór, więc lepiej jest poszukać takiej firmy, która oferuje wynajem mebli. Być może jakaś wypożyczalnia mebli znajdu\nJeżeli planujemy jakąś większą imprezę w swoim własnym mieszkaniu, to może się okazać, że nie posiadamy odpowiedniej ilości krzeseł, stołów czy innych mebli. Z całą pewnością nie opłaca się wszystkiego kupować tylko na jeden wieczór, więc lepiej jest poszukać takiej firmy, która oferuje wynajem mebli. Być może jakaś wypożyczalnia mebli znajdu\nPrezenty i inne produkty dla dzieciSerwisowanie i naprawianie samochodu - warto wiedziećKredyt na mieszkanie - warto pomyśleć o wycenieKilka mniej znanych faktów o transformatorachLeczenie zębów u stomatologaCzy sposób na to jak w 2021 cyklinować parkiet jest trudny?Jak pożegnać się z bliskimi?Ciekawostki ze świata poligrafii i druku. Krótki wpisPompy ciepła i rekuperacja, czy się opłacaGeodeta w centrum uwagi. Co robią i do czego są potrzebni geodeci?Idziemy do dentysty!Smak kawy z kawiarniLeczenie zębów - temat rzekaIn emergency call a plumberKonieczność remontuTworzenie stron RybnikA Co Jeśli Mógłbyś Znaleźć Dobrego Prawnika Już Teraz?Jak podróżować w mieście?Dla biznesu: reklama outdoorNamioty na imprezęKącik urodowyŚcieżki i dróżki w ogrodziePoradnik o prawiePrzyciągnij klienta2020 najlepszym okresem aby znaleźć kardiologaPiece, kotły, nagrzewnice - co powinieneś o tym wiedziećDaj Mi 10 Dni A Ja Pokażę Ci Jak Zaparzyć Włoską KawęNa szybko o renowacji skórO wspinaczkach - co warto wiedzieć?Zanim zdecydujesz się na kolektory - kilka przydatnych informacji


Uczniowie klas I-III wrócili do szkół – Nasza Huta\nJakub Kielak 18 stycznia 2021 / Aktualizacja 2021-01-18 11:06:46\nOd poniedziałku, 18 stycznia uczniowie klas I-III szkół podstawowych, a także uczniowie szkół specjalnych wracają do nauki stacjonarnej w ścisłym reżimie sanitarnym.\nPodczas nauki zdalnej nauczyciele zadbali o to, aby dzieci nie zapominały o zasadach bezpieczeństwa w czasie pandemii, m.in. w zakresie dezynfekcji rąk czy zachowania dystansu.\nNa razie wiadomo, że do 31 stycznia 2021 r. nauka w klasach I-III oraz uczniowie szkół specjalnych szkoły podstawowej będzie odbywała się stacjonarnie. Po feriach do szkół wracają także zajęcia praktyczne i praktyki zawodowe w kształceniu zawodowym. Uczniowie mają się uczyć w szkole w jeszcze większym reżimie sanitarnym niż to było we wrześniu.\n– Nauka zdalna u dzieci klas 1-3 jest najmniej efektywna. Największe straty psychologiczne i społeczne są dostrzegalne właśnie wśród tych dzieci. Dlatego powrót w pierwszej kolejności najmłodszych uczniów do szkół jest tak ważny – tłumaczyła podczas specjalnej konferencji wiceminister edukacji Marzena Machałek.\nUczniowie z radością wrócili do szkół, szczególnie ze względu na towarzystwo rówieśników.\n– Antoś miał już dość siedzenia w domu i nauki zdalnej. Chodzi do 1 klasy i bardzo stęsknił się za swoimi kolegami – przyznaje pani Monika, mama pierwszoklasisty ze Szkoły nr 130 na os. Oświecenia. – Jestem za powrotem dzieci do szkół, bo trzymanie dzieci z klas I-III w domu nie ma najmniejszego sensu – przyznaje mama ucznia.\n– Dzieci z klas 1-3 wracają do nauki stacjonarnej, ale jak tylko będzie to możliwe i pandemia będzie ograniczona, zaczniemy otwierać szkoły dla wszystkich uczniów. Zdajemy sobie sprawę z tego, że nauka zdalna nie jest najdoskonalszym rozwiązaniem – zaznaczał podczas specjalnego spotkania z prezydentem minister edukacji Przemysław Czarnek.\nNaukę zdalną kontynuować będą natomiast uczniowie klas IV-VIII szkół podstawowych, szkół ponadpodstawowych, placówek kształcenia ustawicznego i centrów kształcenia zawodowego. Uczniowie klas maturalnych i klas 8 będą mieć organizowane konsultacje stacjonarnie w szkołach, w małych grupach lub indywidualnie.\nTagi: powrót uczniów do szkół\nZniszczył kilka siedzeń w autobusach. Szuka go policja 506 views\nSobotnia noc z podniebnym warkotem silnika. Dlaczego Piper tak długo latał nad Nową Hutą? 55 views\nNowoczesny kompleks magazynowy powstanie w Nowej Hucie 39 views


Bezpieczeństwo kobiet - EpicGirl.pl\nHome\tLife Style\tBezpieczeństwo kobiet\nBezpieczeństwo kobiet jest w dzisiejszych czasach niestety cały czas zagrożone. W wielu sytuacjach kobiety muszą zachowywać szczególną ostrożność. W związku z tym wiele z nich jest zainteresowanych skutecznymi i prostymi sposobami oraz pomysłami na wzmocnienie swojego bezpieczeństwa na co dzień. Kilka z takich metod zostało opisanych właśnie w tym tekście. Serdecznie zapraszamy do jego wnikliwej lektury!\n1 Bezpieczeństwo podczas późnych powrotów do domu?\n2 Kurs samoobrony – świetny wybór\n3 Pamiętaj o telefonie komórkowym\nBezpieczeństwo podczas późnych powrotów do domu?\nNiezależnie od tego czy późny powrót do domu wiąże się z pracą, czy też z imprezą, warto pamiętać o kilku prostych sposobach na zwiększenie swojego bezpieczeństwa. Pierwszym z nich jest oczywiście powrót ze znajomą czy też znajomym.\nWiększa grupa zdecydowanie rzadziej pada ofiarą np. rozboju czy też pobicia. Jeżeli nie masz możliwości powrotu do swojego domu ze znajomym, to zdecydowanie najlepszą metodą będzie zamówienie taksówki. Oczywiście nie każdy chce wydawać pieniądze na taksówkę.\nWówczas idealnym sposobem na zwiększenie swojego bezpieczeństwa oraz komfortu podczas nocnych powrotów będzie zakup podręcznego gazu łzawiącego.\nObecnie nie ma żadnego problemu z jego zakupem. Jest to produkt bardzo łatwo dostępny – największy wybór znajdziesz w sklepach internetowych.\nPodręczny gaz łzawiący jest świetny sposobem na szybkie i bezpieczne obezwładnienie napastnika, a także na jego skutecznie wystraszenie. Taki gaz jest łatwy i bardzo szybki w obsłudze.\nKurs samoobrony – świetny wybór\nBardzo ciekawym i dobrym wyborem jest zapisanie się na specjalistyczny kurs samoobrony. W wielu polskich miastach jest on refundowany lub częściowo finansowany z budżetu miasta. Koniecznie sprawdź, czy taka możliwość jest dostępna w Twoim mieście.\nKurs samoobrony trwa zazwyczaj kilka tygodni. By do niego przystąpić nie trzeba mieć niesamowitej kondycji fizycznej. Kursy samoobrony są zaprogramowane w taki sposób, by pasowały do każdej kobiety niezależnie od jej wieku oraz sprawności fizycznej.\nPodczas kursu samoobrony można szybko nauczyć się podstawowych chwytów, które obezwładniają napastnika. Dodatkowo podczas takiego kursu bardzo często kobiety dowiadują się innych interesujących i praktycznych porad związanych z ich bezpieczeństwem.\nPamiętaj o telefonie komórkowym\nBardzo prostym sposobem na zwiększenie swojego bezpieczeństwa jest po prostu posiadania przy sobie telefonu komórkowego.\nNie tylko umożliwi to szybkie wezwanie pomocy, ale także skutecznie odstraszy potencjalnego napastnika. Kobiety, które korzystają z telefonu np. rozmawiając, zdecydowanie rzadziej stają się ofiarami napaści.\nJeżeli wracając późno wieczorem poczujesz niepokój widząc idącą z naprzeciwka osobę to wyjmij telefon komórkowy i zadzwoń do bliskiej osoby. Możesz nawet symulować rozmowę.\nW potencjalnym napastniku powinno spowodować to poczucie, że nie idziesz tą ulicą sama. Dzięki tej prostej metodzie możesz w łatwym sposób znacznie zwiększyć swoje bezpieczeństwo – tym bardziej, że w dzisiejszych czasach nie rozstajemy się z telefonami komórkowymi.


Dzień Dziecka to dzień szczególny. Uczniowie klasy IIIc na kilka dni przed swoim świętem w szkolnych ławkach rozmawiali na temat praw i obowiązków dzieci. 2 czerwca postanowili podsumować swoją wiedzę podczas zajęć w terenie i zakończyć je grami i zabawami na świeżym powietrzu. Pogoda i humory dopisały co można zauważyć na załączonych fotografiach.\nDzieci otrzymały też drobne upominki a wychowawczyni niesamowite i niespodziewane podziękowanie – DZIĘKUJĘ MOI KOCHANI UCZNIOWIE!


Idziemy po kredyt na wykończenie domu - Dziennik Wschodni\n– Zaletą kredytu hipotecznego jest to, że jest to jeden z najtańszych rodzajów finansowania. Jego uzyskanie wiąże się jednak z dodatkowymi kosztami i trudnościami np. trzeba dokonać wpisu na rzecz banku w księdze wieczystej, czy dokonać wyceny nieruchomości – wyjaśnia Jarosław Sadowski, główny analityk firmy Expander. – Poza tym czas uzyskania takiego kredytu jest dość długi, bo od złożenia wniosku do wypłaty środków zwykle mija około miesiąc.\nKredyt hipoteczny na wykończenie warto więc wybrać wtedy, gdy i tak już go zaciągamy na budowę czy zakup domu. Wtedy i tak nie unikniemy opisanych formalności. Jeśli chcemy zaciągnąć taki kredyt tylko na wykończenie, to warto to zrobić, gdy potrzebujemy dużej kwoty, raczej powyżej 50 000 zł.\n– Wtedy różnice w koszcie kredytu hipotecznego i pożyczki gotówkowej będą na tyle istotne, aby zrekompensować uciążliwość procesu przyznawania tego pierwszego – dodaje Jarosław Sadowski.\nPożyczka hipoteczna – więcej swobody\nJeśli skorzystamy z kredytu hipotecznego, pieniądze możemy wydać jedynie na materiały i prace, które zwiększą wartość nieruchomości. Można więc z nich skorzystać np. żeby wykończyć łazienkę, pomalować ściany czy położyć podłogi. Nie można natomiast ich wydać np. na meble, dywany, zasłony itp.\n– Dodatkowo z wydatków trzeba się rozliczać przedstawiając bankowi faktury lub zdjęcia pokazujące, że pieniądze zostały wydane zgodnie z powyższą zasadą – przypomina Jarosław Sadowski.\nW niektórych bankach istnieje kredyt będący połączeniem kredytu hipotecznego i pożyczki hipotecznej. Dla przykładu pożyczamy 100 000 zł i np. 80 000 zł możemy wydać tylko na rzeczy związane z nieruchomością, a pozostałe 20 000 zł w dowolny sposób.\nKiedy pieniądze potrzebne są szybko\nWykończenie czy remont można też sfinansować zwykłą pożyczką gotówkową. To rozwiązanie również ma wiele zalet. Po pierwsze pieniądze otrzymamy bardzo szybko, nierzadko jeszcze tego samego dnia, kiedy złożymy wniosek. Możemy je wydać w dowolny sposób. Wadą jest natomiast wyższy koszt w porównaniu np. do kredytu hipotecznego. Różnica wcale nie musi być jednak bardzo duża.\n- Jeśli poświęcimy trochę czasu na odwiedzenie kilku banków lub skorzystamy z pomocy eksperta finansowego, to znajdziemy oferty pożyczek, które będą nieznacznie droższe od kredytu hipotecznego – zapewnia Jarosław Sadowski.\nPo wybraniu banku pozostało już tylko złożyć wniosek i dostarczyć wymagane przez bank dokumenty. W przypadku kredytu hipotecznego, czy pożyczki hipotecznej, najlepiej wnioskować jednocześnie do 2-3 banków. W takich przypadkach czas oczekiwania na decyzję banku jest dość długi.\n– Jeśli będzie ona odmowna, to trzeba wszystko zaczynać od początku, co pochłania mnóstwo czasu. Lepiej od razy rozmawiać z kilkoma bankami. Dzięki temu, gdy jeden odmówi, to od razu możemy skorzystać z konkurencyjnej oferty – radzi Jarosław Sadowski. W przypadku pożyczki gotówkowej wniosek najlepiej składać natomiast do jednego banku. Tu bowiem każdy kolejny wniosek obniża naszą zdolność kredytową. Poza tym czas oczekiwania na decyzję banku jest krótki. Jeśli wniosek zostanie odrzucony, to dopiero wtedy warto zawnioskować w innym banku.\npieniądze nieruchomości kredyt remont dom