GT RAT | Podsumowaliśmy triathlonowy sezon 2015\nPodsumowaliśmy triathlonowy sezon 2015\nHome Aktualności Podsumowaliśmy triathlonowy sezon 2015\nPierwsze starty na 10 km już za nami.\nJesienne roztrenowanie, odpoczynek, regeneracja… Idealny moment na podsumowanie sezonu. Zwłaszcza tak nietypowego i… inspirującego.\nW sobotę 17 października podsumowaliśmy sezon 2015 w wykonaniu Grupy Triathlonowej RAT. Napomknęliśmy również o naszych planach na przyszły rok .\nSezon 2015 dla większości naszych zawodników dobiegł już końca. Jak co roku przyszedł czas na wspólne podsumowanie naszych dokonań z mijającego roku. Nasza gala odbyła się w Centrum Konferencyjnym WPP. Na spotkanie byli zaproszeni zawodnicy Grupy z rodzinami. Spotkanie podzielone było na 3 części. Podsumowanie sezonu 2015 i wręczenie szarf w dorocznym plebiscycie, przedstawienie planów na przyszły rok a przede wszystkim triathlon disco party 2015 przeznaczone dla wszystkich miłośników triathlonu.\nW tym roku udało nam się przekroczyć magiczną liczbę 70 RATOWCÓW zrzeszonych w naszym stowarzyszeniu! Swój marsz ku górze rozpoczęliśmy w 2013 roku kiedy to zrzeszaliśmy ok 15 osób. Z roku na rok udawało nam się podwajać tę liczbę.\n16 torów tygodniowo\nW nowym sezonie treningi pływackie realizować będziemy na 3 pływalniach we Wrocławiu (WKS Śląsk ul. Racławicka – 50 m, Wrocławskie Centrum SPA ul. Teatralna – 25 m, Centrum Basenowo – Sportowe Redeco ul. Rogowska 52a ). W ciągu tygodnia nasi Ratowcy będą zajmować aż 13 torów! Nad efektami ich pracy czuwać będzie 3 trenerów. Treningi urozmaiciliśmy o zajęcia ogólnorozwojowe w SP nr 46.\nTyle osób łącznie uczestniczyło w obozach organizowanych przez Triathloncamp. Rozpoczęliśmy od dwóch obozów jesiennego i zimowego w Szklarskiej Porębie gdzie łącznie na dwóch terminach obozu trenowało 70 osób! Później było zgrupowanie klimatyczne na Majorce z 30 osobami.\nW tym roku Grupa Triathlonowa RAT mogła liczyć na wsparcie firmy RoseBelle, ROOM 33, Enervit, 3F, Olimpius.pl, Harfa Harryson. To duży impulsudo rozwoju dla naszego klubu\nStartowaliśmy na różnych dystansach od sprintu do Ironmana w zawodach w Polsce oraz za granicą. Były to zawody różnej rangi takie jak mistrzostwa i puchar Polski, oraz zawody serii Challenge i Ironman. O tym, że nie były to tylko symboliczne występy, świadczy liczba miejsc medalowych na podium, których w zawodach triathlonowych było ponad 20. Niemalże na każdej imprezie mieliśmy kilku swoich medalistów. W tym roku wszystkim naszym zawodnikom proponowaliśmy wspólne starty w cyklu Enea Tri Tour. Nasi reprezentanci mogli liczyć tu na przedterminowe zgłoszenia oraz preferencyjną cenę wpisowego. Łącznie w cyklu Enea Tri Tour wystartowało około 200 RATowców! Wspólnie startowaliśmy również w Ironman 70.3 w Gdyni, gdzie największym sukcesem było zdobycie slota na Mistrzostwa Świata Ironman 70.3 w Australii w 2016 roku. Startowaliśmy także w naszych rodzimych imprezach – Karkonoszman (1 m-ce open kobiet) i Tatraman nawiązujących do klimatów Norsemana. Z jednym z największych wyzwań w tym roku przyszło się zmierzyć dwóm naszym czołowym zawodnikom – Michałowi Wojtyło i Wojtkowi Góreckiemu, którzy wzięli udział w najbardziej extremalnych zawodach na Świecie na dystansie Ironman – Swissman i Celtman zajmując rewelacyjne 5 i 13 miejsce. Dla 12 Ratowców niewątpliwie do najważniejszego startu tego sezonu należą zawody Ironman w Barcelonie. 3 osoby złamały tu magiczne 10h a nasza koleżanka otrzymała slota na MŚ IM Kona 2016!\nCoś dla siebie znaleźli także miłośnicy rowerów górskich, preferujący jazdę po lesie zamiast po szosie: w tym roku crosstriathlon odbył się w Stroniu Śląskim, gdzie 3 z naszych zawodników stanęło na podium.\nGrupa uczestniczyła także w całej masie imprez biegowych i kolarskich. Te zawody, rozgrywane na różnych dystansach w zróżnicowanym terenie, były doskonałym sprawdzianem przed triathlonami, a także okazją do oswajania się z rywalizacją sportową. Także w tych popularnych dyscyplinach sportu nie zabrakło znaczących sukcesów.\nPodczas wszystkich tych startów nasi zawodnicy mogli liczyć na specjalny doping, fotoreportaż a przede wszystkim wspaniałą atmosferę!\nPodczas większości startów oraz zgrupowań na Majorce i Szklarskiej Porębie o najwyższą jakość zdjęć dbał Michał Kuczyński dostarczając nam potężnej dawki emocji i wspaniałej pamiątki.\nOd października rozpoczynamy przygotowania do kolejnego sezonu. Wszystkie terminy treningów zostały utrzymane, ale nie bylibyśmy sobą gdybyśmy nie mieli dla was jeszcze kilku niespodzianek na ten sezon 🙂 Klubowo znowu będziemy się ścigać w cyklu Enea Tri TOUR gdzie nasi zawodnicy mogą liczyć na preferencyjne warunki zapisów. Oprócz tego wystartujemy oczywiście na Challenge Poznań , Ironman 70.3 w Gdyni, Triathlon Mietków, Żądle Szerszenia i wielu innych.\nWszystkich pasjonatów triathlonu zapraszamy na wspólne wyjazdy treningowe. W tym roku oprócz Szklarskiej Poręby i Majorki poszerzamy nasza ofertę o 2-tygodniowe zgrupowanie na Fuerteventurze .\nPiekielny weekend w Mietkowie


Systemy meblowe Teba Dąb Monastery - meble do sypialni | MF Meble\nSypialnia to wyjątkowe miejsce w Twoim domu. Przytulne i klimatyczne - sprzyja odpoczynkowi i regeneracji po ciężkim dniu. Odpowiednio dobrane meble pozwolą ci nie tylko funkcjonalnie zagospodarować przestrzeń, ale też stworzyć miejsce ciepłe i przytulne. Systemy meblowe Teba Dąb Monastery to meble do sypialni, z którymi bez problemu zaaranżujesz swoją sypialnię. Pojemne szafy i komody pomieszczą twoje ubrania, w wygodnym łóżku z pewnością dobrze się wyśpisz, a praktyczne szafki nocne ustawione po bokach łóżka, sprawią, że drobne akcesoria, jak telefon, książka czy gazeta będziesz mieć zawsze pod ręką. Sprawdź ofertę mebli z serii Teba Dąb Monastery dostępnych w internetowym sklepie meblowym MF Meble. Wybierz te, które najbardziej spełniają twoje potrzeby. Zapraszamy do zakupów!\nSortuj System Teba Dąb Monastery wg:\nSystem Teba Dąb Monastery - przydatne informacje\nMeble systemowe Teba Dąb Monastery - meble do nowoczesnej sypialni w internetowym sklepie meblowym MF Meble\nSystemy meblowe Teba Dąb Monastery to wygodne i pojemne meble do sypialni w stylu nowoczesnym. Urządzając sypialnię z wykorzystaniem mebli z kolekcji Teba Dąb Monastery, nadasz jej przytulności, klimatu i stylu. Nie wiesz jak zaaranżować sypialnię? Z kolekcją mebli Teba Dąb Monastery nie będzie to trudne. Szeroka oferta mebli do sypialni Teba Dąb Monastery w kolorze ciemnego drewna z czarnymi elementami, dostępnych w sklepie z meblami online MF Meble umożliwi ci wykorzystanie wszystkich mebli wchodzących w skład zestawu lub tylko poszczególnych mebli, które najbardziej spełnią twoje potrzeby.\nSystemy meblowe Teba Dąb Monastery to modne meble do sypialni wykonane z największą starannością o szczegóły i z wysokiej jakości materiałów. Dzięki temu możesz mieć pewność, że posłużą ci one przez długie lata. Meble z kolekcji Teba Dąb Monastery wyróżniają się ponadczasowym wyglądem. Nawet jeśli zechcesz zmienić aranżację w swojej sypialni możesz je wykorzystać, bo w dalszym ciągu będą do niej pasowały.\nSystemy meblowe Teba Dąb Monastery - jakie meble z tej kolekcji możesz kupić w sklepie meblowym online MF Meble\nZalety mebli systemowych Teba Dąb Monastery - dlaczego warto je kupić\nmożliwość dowolnego zestawiania poszczególnych mebli


Wojciech Robaszek, trener ŁKS, po meczu z Zawiszą Pajęczno: 'Jeśli nie można wygrać...'\njw 20.04.2014 08:50\nŁKS zremisował na wyjeździe z Zawiszą Pajęczno. - Nie do końca cieszy mnie remis, ale mówi się trudno - przyznaje Wojciech Robaszek, trener ŁKS.\nPo ostatnim gwizdku sędziego w Pajęcznie był tylko zadowolony Jacek Berensztajn, trener miejscowej Zawiszy. Jego drużyna jesienią została rozbita przez łodzian na stadionie przy al. Unii 0:5, ale w rewanżu to lider tabeli łódzkiej IV ligi był bliżej przegranej. - Cieszę się, bo rozegraliśmy dobre spotkanie. Stworzyliśmy kilka dobrych sytuacji, które mogliśmy jednak lepiej rozegrać. I tym samym pokusić się o zwycięstwo. Graliśmy u siebie i chcieliśmy kibicom pokazać, że grając z ŁKS-em, który prowadzi w tabeli, możemy zagrać równe spotkanie - ocenia mecz. - Obie drużyny miały w ostatnich minutach swoje sytuacje meczowe, ale gdybyśmy stracili gola po akcji bodaj Michała Zaleśnego, to spotkałaby nas kara, bo przez całe spotkanie naprawdę zagraliśmy na maksa. Piłka taka jest, dlatego należy pogodzić się z wynikiem, który przed meczem wzięlibyśmy w ciemno - dodaje Berensztajn.\nJego zdaniem remis to także efekt dobrze odrobionej lekcji z pierwszego meczu. - Wówczas straciliśmy gole po stałych fragmentach gry, a w rewanżu takich błędów się wystrzegliśmy. Po meczu Berensztajn szybko opuścił stadion w Pajęcznie, bo jest także zawodnikiem Warty Osjaków wstępującej w sieradzkiej klasie okręgowej. Berensztajn znów spisał się doskonale, bo po jego golu Warta pokonała LKS Paprotnię 1:0.\nZdecydowanie gorzej święta rozpoczął Wojciech Robaszek, szkoleniowiec ŁKS. - Nie zgodzę się, że uratowaliśmy tutaj remis - uważa trener lidera tabeli. - Zawisza nie miał sytuacji, po których mogłaby wygrać spotkanie. Poza próbą strzałów z dystansu to była jego jedyna forma zagrożenia naszej bramki. Spotkanie z Zawiszą pokazało, ze bardzo słabo operowaliśmy piłką w ofensywie. Mieliśmy trzy dobre fragmenty gry, których jednak nie wykorzystaliśmy. Nie będąc zachłannym, należy powiedzieć, że jeżeli nie można wygrać, należy zremisować. I to nam się udało. Nie do końca remis mnie cieszy, ale mówi się trudno - przyznaje Robaszek.\nNiestety, w spotkaniu z Zawiszą trener Robaszek wyraźnie nie pomógł drużynie. Wystawienie Aleksandra Ślęzaka na lewej obronie było błędem, bo bez niego i pauzującego za kartki Dawida Sarafińskiego druga linie łodzian kompletnie nie funkcjonowała. Nieporozumieniem była gra Damiana Kopy oraz Radosława Surowca. Przesunięcie Ślęzaka do obrony to spore zaskoczenie, bo w kadrze jest dwóch zdrowych, ambitnych i - co ważne - gotowych do gry klasycznych lewych obrońców: Michała Mordalskiego i Mateusza Majcherowicza. - W tym meczu nie chodziło o pomoc, bo należało więcej grać pod bramką przeciwnika. Brakowało bardzo wygranych pojedynków jeden na jeden w ataku. Przy słabej postawie Adasia Patory nasza ofensywa nie istniała. I to spowodowało, że padł wynik remisowy. Mecz z Zawiszą to już historia. We wtorek spotykamy się na zajęciach, bo w środę powalczymy o kolejny komplet punktów - obiecuje Robaszek.\nNiestety, szkoleniowiec ŁKS nie będzie mógł skorzystać z pomocy Olafa Okońskiego, który cały czas odczuwa ból w kostce. Na szczęście wracają do składu Sarafiński i Filipiak.\nŁZPN zabronił kibicom ŁKS wyjazdów na mecze w IV lidze\nŁKS ukarany za race: zakaz wyjazdów kibiców na dwa najbliższe mecze


Płytki tarasowe — GrupaMo.pl\nChcesz zmienić coś w swoim ogrodzie lub tarasie? Marzy Ci się ścieżka biegnąca wzdłuż domu, położona w trawie lub białym grysiku? A może dopiero budujesz dom i zastanawiasz się jak wykończyć taras? Chcesz odnowić stary taras, lub nie wiesz czym wyłożyć balkon? Masz dość wyglądu starych płytek i marzy Ci się nowa wersja tarasu? Dowiedz się więcej o płytkach dwucentymetrowych!\nW zależności od tego jaki efekt chcesz osiągnąć, możesz wybierać wśród gresowych imitacji kamienia, betonu czy drewna. Te ostatnie do złudzenia przypominają naturalne drewno, lecz nie wymagają regularnej impregnacji. Ponadto, płyty posiadają bogatą paletę barw i kolorów. Płyty tarasowe są dostępne w wielu formatach, popularnych 60 x 60 cm, jak również 90 x 90 cm i większych!\nJak ułożyć płytki tarasowe?\nSposoby są dwa. Pierwszy polega na położeniu płyt bezpośrednio na trawniku i pozostawieniu między nimi od 4-5 centymetrowych szczelin, przez które będzie wyrastała trawa. Bardziej pracochłonnym rozwiązaniem będzie układanie płyt na podsypce. W tym przypadku, należy usunąć wspomnianą wcześniej trawę oraz wybrać nieco ziemi, dokładnie w tym miejscu, w którym będzie ułożona płyta. Kolejnym krokiem jest zagęszczenie dna wykopu i wypełnienie go żwirkiem, który zapewni większą stabilność chodnika. Warto wspomnieć, że płytki dwucentymetrowe są odpowiednio wyważone, dlatego nie wymagają dodatkowego kotwiczenia.\nJeśli stoisz przed wyzwaniem ułożenia nowego tarasu lub renowacji starego, skorzystaj z możliwości ułożenia płytek dwucentymetrowych na specjalnych podporach. Podpory marki Eternoivica znajdujące się w ofercie salonów Mo są zarówno nieregulowane, jak i o regulowanej wysokości. Nieregulowane podpory sprawdzają się w przypadku renowacji starego tarasu lub balkonu. Wystarczy, że położysz podpory na starych płytkach, a na podporach położysz nowe płytki. Nie musisz likwidować starego tarasu, wystarczy, że zabudujesz stary taras nowym! Taki system ułożenia płytek nazywany jest tarasem wentylowanym.\nTaras wentylowany nie wymaga klejenia, ani fugowania, ponieważ woda spływa szczelinami pomiędzy płytkami. Każdą z płyt można w dowolnym momencie podnieść, aby np. naprawić instalację oświetleniową pod tarasem lub dokonać korekty podpory.\nPodsumowując, dwucentymetrowe płytki tarasowo - ogrodowe to rewolucja w aranżacji terenów wokół domu. W połączeniu z dedykowanymi podporami stanowią najszybszy i najbardziej nowoczesny system tarasowy, którego położenie nie wymaga zatrudniania ekipy budowlanej. Szybkość i łatwość ułożenia oraz brak konieczności zatrudnia fachowców wpływa na niski koszt całościowy inwestycji.\nSkontaktuj się z salonem Mo położonym najbliżej Ciebie!\nZobacz jak łatwy jest montaż tarasów wentylowanych na podporach marki Eternoivica!


Czerwiec 2020 - Strona 3 z 3 - Mobilne Fotografie\nCzy Apple zrewolucjonizuje zdjęcia selfie?\nPrzez długie lata wydawało się, że filozofia zdjęć selfie może co najwyżej delikatnie ewoluować. Jasne, pojawiło się sporo fajnych usprawnień, jednak model fotografowania z użyciem frontowej kamerki nie uległ znaczącej zmianie. W tym miejscu do gry włącza się Apple. ZDJĘCIA SELFIE Z DALEKA? Sami pewnie świetnie wiecie, że dobra, czytelne zdjęcie selfie ma to do …\nRecenzja – Adata SE760\nBy Tymek on piątek, 12 czerwca, 2020\nNiedawno trafił do mnie dysk Adata. Od razu się przyznam, że nigdy nie miałem do czynienia z tym producentem i tylko widziałem u znajomych, że posiadają produkty tej marki. Dysk, który do mnie trafił, jest dyskiem kieszonkowym. Adata opisuje ten dysk słowami: po prostu szybki. Czy tak rzeczywiście u mnie było? Czy dysk sprawdził się u mnie …\nWymiana szybki w iPhone – co trzeba wiedzieć?\nBy Tymek on czwartek, 11 czerwca, 2020\nWpis sponsorowany Apple to bardzo znana marka, a szczególnie ich telefony (iPhone’y). Idąc ulicą można zauważyć u wielu przechodniów telefony z nadgryzionym jabłkiem. Często też widzimy (i się śmiejemy z tego), że ekrany iPhone’ów są uszkodzone, popękane i nie wiadomo co jeszcze. Najlepszym rozwiązaniem jest wymiana szybki, jednak co za tym się kryje? Co warto …\nFototest – Oppo Reno2\nBy Tymek on niedziela, 7 czerwca, 2020\nNie będę ukrywać, trochę jestem jeszcze zasypany starymi recenzjami, dlatego dopiero teraz ukazuje się recenzja aparatów w telefonie Oppo Reno2. Mimo wszystko dobrze wspominam ten model, który można znaleźć już za dobre pieniążki — no dobra, ale czy aparaty w tym modelu są jakieś super? Oppo Reno i Oppo Reno 10x Zoom zaskoczyły mnie. Nie …\nFototest – Huawei P40 Lite\nBy Tymek on piątek, 5 czerwca, 2020\nNiedawno trafił w moje ręce Huawei P40 Lite. Nie jest, to może urządzenie z tej półki premium co P40 Pro, ale nadal uważam, że jest to ciekawe urządzenie, nawet bez usług Google. Jak wiadomo, teraz większość nowych urządzeń Huaweia powstaje na systemie HMS (Huawei Mobile Services), jednak czy da się bez nich żyć? Owszem udaje …\nNa prośbę marki Samsung przesyłam Wam informację na temat telewizorów marki Samsung. The Sero, The Frame i The Serif. Telewizory, które pasują do każdego stylu życia Telewizor, który zmienia orientację obrazu z poziomej na pionową, pięknie oprawiony ekran, dzięki któremu malarstwo Van Gogha na stałe zagości w domu czy prawdziwe dzieło sztuki użytkowej inspirowane krojem …\nWyzwanie #wiosnaztelefonem edycja 2 zakończyło się już jakiś czas temu. Czas leci nieubłaganie szybko, ale na całe szczęście mogliście już zobaczyć podsumowanie wyzwania z Waszymi zdjęciami! Tak jak zawsze, przy każdym wyzwaniu również biorę udział i tym razem, też miało to miejsce. Zanim zobaczycie moje zdjęcia wykonane Motorolą One Zoom — recenzja tego modelu znajduje …


Annę Kamińską poznałam jako autorkę biografii Wandy Rutkiewicz, która była dla mnie piękną książką o silnej kobiecie. Teraz przyszedł czas na spotkanie z Białowieżą. Historią magicznego miejsca, które strzeże wielu tajemnic.\n"Białowieża szeptem. Historie z Puszczy Białowieskiej" to książka o mieszkańcach całkiem dużej wsi, której sercem jest Puszcza Białowieska. Nie znajdziecie tu historii lasu ani zwierząt w nim żyjących. Nie jest to książką promująca ekologiczne hasła, ani slow life. To kilka przejmujących opowieści o trudnym życiu w cieniu puszczy. Autorka z pewnością jest wrażliwą obserwatorką i uważną słuchaczką, ponieważ otwierają się przed nią ludzie, którzy nie lubią mówić o przeszłości. Ich historie to czasami wieloletnie traumy, tęsknoty za tym co bezpowrotnie odeszło. To też wspomnienia wspólnoty, która dawał poczucie bezpieczeństwa, a czasami okrutnie zdradzała. Przeszłość w Białowieży to alkohol, przemoc domowa, kłusownictwo, ciężka praca ale też ginące zawody, miłość do przyrody, szacunek dla autorytetów.\nBiałowieża i jej mieszkańcy to zgubiony w czasie i przestrzeni mikoroświat. Jest w tej książce dużo czułości i tego co lubię najbardziej - niedopowiedzeń. Anna Kamińska nie wydaje wyroku na żadnego ze swoich bohaterów, ocenę zostawia czytelnikowi. Ciekawe jest spojrzenie autorki na relacje białowieżanie - puszcza. Każdego z bohaterów łączy z puszczą jakaś więź. Las i zwierzęta oddziaływają na ludzi, nawet jeśli nie są z nim bezpośrednio związani. Jak Halina Kopalińska, która była wychowawczynią w miejscowym domu dziecka. Na miejsce pracy wybrała Białowieżę żeby w cieniu puszczy odzyskać spokój po trudnych rodzinnych wydarzeniach.\nSięgnijcie po "Białowieżę szeptem. Historie z Puszczy Białowieskiej" jeśli macie ochotę na tajemnicze, szeptane historie. Przygotujcie się na podróż w czasie i poznanie życiorysów, których właściciele tworzyli Białowieżę.\nBiałowieża Kamińska las nostalgia przeszłość przyroda puszcza readlikeagirl.pl reportaż wrażliwość zwierzęta


Skolioza idiopatyczna - Carolina Medical Center\nSkolioza nie jest uważana za wadę postawy, tylko za chorobę – w rzeczywistości stanowi ciężkie zniekształcenie trójpłaszczyznowe kręgosłupa. Powszechnie jednak uważa się, że skolioza to wada postawy w płaszczyźnie czołowej.\nW odróżnieniu od wad postawy, skolioza jest schorzeniem jasno i precyzyjne zdefiniowanym. Do postawienia diagnozy, zgodnie z definicją, konieczne jest stwierdzenie skrzywienia bocznego kręgosłupa przekraczające 10° w płaszczyźnie czołowej, mierzone metodą Cobba, na zdjęciu rentgenowskim. W związku z czym, nie można mówić o skoliozie bez wykonanego badania rentgenowskiego całego kręgosłupa w pozycji stojącej.\nOkreślenie „skolioza” jest nadużywane w mowie potocznej oraz przez media. Niestety, również i w środowisku medycznym. Lekarze POZ, radiolodzy oraz fizjoterapeuci zbyt często używają tego określenia zamiennie z postawą skoliotyczną. Należy pamiętać, że nie każde skrzywienie kręgosłupa jest skoliozą, jak również nie każdy opis radiologa, zawierający sformułowanie „skolioza” uprawnia do jej rozpoznania.\nPostawienie rozpoznania skoliozy, która jest poważną chorobą narządu, ruchu jest obciążeniem dla pacjenta i ma istotny wpływ na dalsze etapy leczenia oraz rokowanie co do rozwoju schorzenia.\nSkolioza jest deformacją wielopłaszczyznową i składa się z następujących składowych:\nskrzywienie w płaszczyźnie czołowej – boczne skrzywienie kręgosłupa,\nskrzywienie w płaszczyźnie strzałkowej – lordo- lub kyfo- skolioza,\nskrzywienie w płaszczyźnie poziomej – rotacja i torsja kręgów.\nW praktyce klinicznej skoliozy dzieli się na pierwotne (idiopatyczne), gdy nie jest znana jej przyczyna, oraz wtórne, gdzie przyczyną może być wada wrodzona kręgosłupa lub inne schorzenie, najczęściej nerwowo-mięśniowe. W 85% przypadków skolioz, są to schorzenia idiopatyczne, nie mające związku z trybem życia lub poziomem aktywności dziecka. Częstość występowania skoliozy jest stała i waha się między 2% a 3% populacji ogólnej według Scoliosis Research Society.\nSkolioza może się rozwinąć u dzieci i młodzieży w każdym wieku. Jednakże prędkość progresji, czyli powiększania się skrzywienia, wiąże się z okresami przyspieszonego wzrostu pacjenta. Dlatego, jeśli u młodszego dziecka zostanie zdiagnozowana skolioza, tym gorsze rokowanie, co do jej progresji i większe ryzyko pogorszenia w czasie dalszego rozwoju dziecka. Z uwagi na wiek rozpoznania, skoliozy dzielimy na wczesnodziecięce – do 3. roku życia, dziecięce – między 3., a 10. rokiem życia oraz młodzieńcze, najczęstsze, rozpoznawane w okresie dojrzewania.\nSkolioza może mieć charakter nabyty i mieć związek z guzami kości lub przepukliną krążka międzykręgowego. Dzieci chore na dystrofię mięśniową lub porażenie mózgowe, ze względu na niedostateczny rozwój mięśni, mogą rozwinąć skoliozę nabytą, tzw. neurogenną, która przeważnie ma ciężki przebieg z szybką progresją i wymaga leczenia operacyjnego. Przyczyną skolioz nabytych są także przebyte choroby płuc (zwłaszcza, jeżeli były prowadzone zabiegi, takie jak pneumonektomia).\nSkolioza może też mieć charakter wrodzony, związany z wrodzoną wadą kręgów. W tych przypadkach decyzja o leczeniu zależy od tego czy wada postępuje, czy jest stabilna. Leczenie skolioz wrodzonych jest operacyjne.\nSkolioza prowadzi do zaburzeń równowagi ciała i przesuwa środek ciężkości ciała, co w wieku dorosłym może wiązać się z przyspieszeniem rozwoju zmian zwyrodnieniowych. Powszechnie uważa się, że skoliozy idiopatyczne poniżej 20 stopni według skali Cobba nie będą progresywne i nie przyspieszą rozwoju zmian zwyrodnieniowych. Skoliozy powyżej 30 stopni według skali Cobba będą rozwijały się nadal, nawet po zakończeniu rozwoju pacjenta i w tych przypadkach rozważa się leczenie operacyjne już w wieku dorosłym.\nDla lekarza prowadzącego pacjenta z rozpoznaniem skoliozy idiopatycznej, najbardziej istotna jest ocena ryzyka progresji skoliozy, czyli ryzyka nasilenia wady i ryzyka pogorszenia stanu pacjenta. Oceny takiej dokonuje się biorąc pod uwagę wynik testu Rissera – wiek pacjenta oraz kąt Cobba. Test Rissera jest to ocena stopnia dojrzałości miednicy na rentgenogramach. Wynik testu „0” oznacza miednicę całkowicie niedojrzałą, a „V” oznacza całkowicie dojrzałą. Im niższy wynik testu Rissera, tym większe ryzyko progresji, a tym samym intensywniejsze leczenie pacjenta.\nNajwiększe ryzyko przyspieszenia progresji jest u pacjentów z wynikami testu Rissera I-III. Rehabilitacja, która wcześniej stanowiła podstawę leczenia skolioz, ma aktualnie zdecydowanie mniejsze znaczenie. Na początku lat 90., po badaniach klinicznych rozwiany został mit o skuteczności tzw. gorsetu mięśniowego w leczeniu tej deformacji. Jednak należy zalecać chorym kontynuację ćwiczeń ogólnorozwojowych w celu poprawy ogólnej wydolności organizmu. We wszystkich przypadkach skolioz ćwiczenia są wskazane jako leczenie wspomagające. Mają one znaczenie przede wszystkim u dzieci z bólem kręgosłupa, nadmierną kyfozą piersiową (kyfoskoliozą), a także w przypadkach nadmiernego napięcia mięśni tułowia i kończyn.\nStosowanie gorsetów jest standardowo zalecane u pacjentów ze skoliozą powyżej 20 stopnia. Gorset jest ortezą tułowia, która opiera się na wykorzystaniu układu wielokrotnych trójpunktowych sił korekcyjnych zorientowanych w trójwymiarowej przestrzeni. Jest wykonywany indywidualnie i budowany pod konkretnego pacjenta. Leczenie pacjentów przy pomocy gorsetu opiera się na wykorzystaniu procesu wzrastania do uzyskania korekcji. Metoda ta ma zastosowanie u pacjentów niedojrzałych, będących jeszcze w okresie wzrostu (test Rissera 0-III). Młodzież z wynikiem testu Rissera IV i V nie odniesie korzyści ze stosowania gorsetu.\nKąt Cobba – określa skrzywienie pierwotne\nOgólne zasady postępowania w skoliozie dzielą dzieci na grupy w zależności od kąta Cobba:\nkąt poniżej 10 stopni nie uprawnia do rozpoznania skoliozy, ale nakazuje kontrolować dziecko jeden raz w roku. Niekiedy zleca się również ćwiczenia korekcyjne;\ndzieci ze skoliozą poniżej 20 stopni podlegają kontroli RTG co 6 do 12 miesięcy, w zależności od dojrzałości.\nPodstawą leczenia skolioz jest leczenie nieoperacyjne, które polega na kontroli, rehabilitacji i gorsetowaniu.\nLeczenie operacyjne jest stosowane stosunkowo rzadko, ponieważ metody nieoperacyjne i gorsety są skuteczne w zapobieganiu progresji skoliozy. Nie mniej u części pacjentów, nawet pomimo przestrzegania zaleceń nie udaje się powstrzymać procesu postępu deformacji.\nKwalifikacja do leczenia operacyjnego dotyczy pacjentów niedojrzałych, którzy nie zakończyli rozwoju układu kostnego (test Rissera 0-III), a stwierdza się u nich postępującą skoliozę powyżej 25° (progresja 5° w ciągu 6 misięcy). Do leczenia operacyjnego kwalifikuje się pierwotnie pacjentów niedojrzałych, w przypadku których stwierdzono w pierwszym badaniu skoliozy na poziomie 30° – 40°.\nW wypadku osób z dojrzałym układem szkieletowym (wyniki testu Rissera IV lub V i kątem Cobba 30 – 40°) wskazana jest kontrola RTG co 2 –3 lata, ponieważ skoliozy powyżej 30° mogą ulegać progresji przez całe życie. W wypadku stwierdzenia ich progresowania lub pojawienia się dolegliwości bólowych i narastających zmian zwyrodnieniowych rozważa się także leczenie operacyjne.\nNiezależnie od stopnia dojrzałości, do leczenia operacyjnego kwalifikuje się pacjentów ze skrzywieniami powyżej 40 stopni według skali Cobba.\nLeczenie operacyjne skoliozy nie prowadzi do całkowitej korekcji skrzywienia, ale zapobiega jego progresji. Średnia korekcja skrzywienia wynosi 70 – 80%, a średnia derotacja wynosi około 200.\nKompleks psychiczny a skolioza\nIstotnym problemem towarzyszącym skoliozie, jak też i innym wadom i deformacjom jest kompleks psychiczny. Obecność garbu żebrowego na plecach i zniekształcenia tułowia mogą być przyczyną braku akceptacji własnego ciała. W następnej kolejności pojawia się wstyd, stres i obniżenie nastroju, pewności siebie oraz obniżenie motywacji pacjenta, co może skutkować rozwojem depresji, a nawet i próbami samobójczymi.


Nastroje na świecie nie sprzyjają złotemu - wGospodarce.pl\nZłoty pozostaje pod presją podaży. Klimat do słabości rodzimej waluty umożliwiła gołębia polityka monetarna NBP / autor: Pixabay\nNastroje na świecie nie sprzyjają złotemu\nOpublikowano: 31 marca 2021, 09:54\nW ostatnim tygodniu marca złoty pozostaje w trendzie spadkowym, gdzie we wtorek para EUR/PLN utrzymywała się powyżej 4,65, a USD/PLN wzrósł w okolice 3,97. Notowaniom polskiego złotego jak i innych walut wschodzących ciążył silny dolar, gdzie para EUR/USD zbliżyła się do poziomu 1,17.\nZłoty pozostaje pod presją podaży. Klimat do słabości rodzimej waluty umożliwiła gołębia polityka monetarna Narodowego Banku Polskiego, dająca przyzwolenie do notowań kursów walutowych z złotym na podwyższonych poziomach. Sytuacja pandemiczna w krajach Europy Środkowo – Wschodniej nie odbiega znacząco od polskiej, a mimo to PLN jest w ostatnim czasie wyraźnie słabszy od czeskiej korony, czy węgierskiego forinta. Od momentu interwencji walutowych NBP utrzymywana jest słabość złotego. Doprowadziło to do zauważalnej dywergencji pomiędzy EUR/PLN oraz EUR/CZK. Ponadto, EUR/HUF w ostatnich dniach również nie podążył ścieżką widoczną na EUR/PLN, co jest powodowane przez mniej gołębie stanowisko banku centralnego Węgier niż NBP. Dodatkowo, nad polskim złotym ciąży niepewność dotycząca walutowych kredytów hipotecznych, gdzie oczekiwane jest orzeczenie SN.\nNotowania głównej pary walutowej pozostają w trendzie spadkowym, gdzie EUR/USD zdobył najniższy poziom w tym roku. Pandemiczne problemy Europy kontynentalnej w zakresie przedłużających się restrykcji podmywają założenia inwestorów w jednolite globalne odbicie gospodarcze, podczas gdy Stany Zjednoczone Ameryki przodują w globalnym wyścigu szczepień. Trwające dyskusje dotyczące inwestycji infrastrukturalnych zdają się przekonywać inwestorów, że gospodarka USA jest na dobrej drodze do szybszego odbicia ekonomicznego i pełnego otwarcia handlu. Niechęć uczestników rynku wobec wspólnej waluty kontrastuje z lepszymi od oczekiwań danymi makroekonomicznymi w ostatnim czasie. Opublikowany we wtorek indeks nastrojów gospodarczych za marzec w strefie euro wyniósł 101 pkt. vs. 93,4 poprzednio, z kolei indeks nastrojów producentów w marcu wyniósł 2 pkt. vs. -3,1 poprzednio.\nNa krajowym rynku stopy procentowej wtorkowa sesja przyniosła zaskakująco gwałtowny wzrost rentowności polskich obligacji skarbowych. Przy braku istotniejszych wydarzeń w kraju impuls do przeceny nadszedł po raz kolejny z rynków bazowych, gdzie rentowności 10-letnich US Treasuries wzrosły na krótko powyżej 1,75 proc. (poziomu notowanego ostatni raz w styczniu 2020 r.). Tak silna przecena papierów amerykańskich może być związana z kolejnymi propozycjami prezydenta USA J. Bidena, który zamierza w najbliższych dniach rozmawiać w sprawie zwiększenia wydatków na infrastrukturę. Kolejny pakiet fiskalny w USA potęguje obawy przed wzrostem inflacji i podaży papierów skarbowych.\nPodczas środowej sesji będziemy mieli do czynienia z kumulacją bardzo istotnych wydarzeń w kraju. O godz. 10:00 poznamy wstępny odczyt inflacji w marcu, która może wzrosnąć w okolice 2,9 proc. r/r wobec 2,4 proc. miesiąc wcześniej. Tak silny wzrost wskaźnika mógłby potencjalnie negatywnie wpływać na rynek długu. Niemniej, komentarze przedstawicieli RPP sygnalizują, że są oni skłonni tolerować krótkoterminowe odchylenia inflacji od celu tym bardziej, że część z tegorocznego wzrostu cen została wywołana poprzez czynniki o charakterze regulacyjnym. Ścieżka inflacji w najbliższych latach wg najnowszej projekcji NBP powinna utrzymywać się w okolicach 2,8-3,2 proc..\nPod koniec sesji inwestorzy otrzymają informację nt. podaży papierów skarbowych w II kw. 2021 r. Spodziewać się można, że wartość podaży istotnie spadnie w kierunku 25 mld PLN w relacji do 36,5 mld PLN odnotowanych w I kw. Za takim scenariuszem przemawia wysokie wykonanie tegorocznych potrzeb pożyczkowych (58 proc.), a także wysoki poziom środków na rachunku centralnym (w lutym wzrost do 118 mld PLN). Nie można wykluczyć, że wysoki udział w sprzedaży będą miały aukcje zamiany. Warto pamiętać, że w II kw. będą zapadały obligacje PS0421 i OK0521 o łącznej wartości 19,5 mld PLN. Ten napływ środków wraz z wypłacanymi odsetkami powinien pomóc sfinansować praktycznie całą emisję netto papierów skarbowych. Dodatkowa podaż może pojawić się też ze strony BGK lub PFR, jednak będzie ona częściowo neutralizowana przez odkup realizowany przez NBP. Nie można wykluczyć, że wraz z informacją o operacjach otwartego rynku, bank centralny jednocześnie poinformuje o modyfikacji programu skupu aktywów (np. poprzez wzrost częstotliwości aukcji). Takie sugestie padały w ostatnich tygodniach.\nW najbliższym tygodniu uwaga inwestorów koncentrować się powinna na publikacji danych makroekonomicznych za marzec\nPodczas poniedziałkowej sesji złoty początkowo w dalszym ciągu odrabiał ostatnie spadki


Tak żyje Hannes Jaenicke ”, - sprzedażCzytaj Więcej\nGłówny sprzedaż Tak żyje Hannes Jaenicke ”,\nHannes Jaenicke, jakie masz umiejętności majsterkowicza?\nWłaściwie wszystkie, z wyjątkiem prac elektrycznych i skomplikowanych prac instalacyjnych.\nGdzie ukrywasz chaos?\nNa moim biurku o wymiarach 1,50 na 3 metry, abym zawsze przypominał mi o sprzątaniu i organizacji.\nMoje obecne mieszkanie to mój wymarzony dom.\nGrafika mojego ulubionego artysty Petera Kissa z Vancouver w Kanadzie.\nMój LP, CD i księgozbiór. Z jakiegoś niewytłumaczalnego powodu nie mogę ich puścić.\nO tak, myślę, że mam najszczęśliwsze rośliny doniczkowe na świecie. Byli mi absolutnie lojalni od czasu mojego pierwszego wspólnego mieszkania w teatrze w Bonn w 1982 roku. I pomimo moich podróży, oni wszyscy wciąż żyją.\nNajlepiej boso na drewnianych podłogach.\nW zależności od tego, gdzie jesteś, ale najlepiej na wodzie: żeglarstwo, kitesurfing, surfing, kajaki.\nGdyby tego wieczoru była kolacja u Hannesa Jaenicke, jakie menu byś wyczarował??\nPobiegłabym do mojej zwykłej włoskiej restauracji w wiosce i kupiłabym najlepsze wegańskie jedzenie na wynos z Abruzji?.\nHannes Jaenicke: Jego życie\nHannes Jaenicke studiował aktorstwo w Londynie i Wiedniu. Swój przełom w kinie miał w 1984 roku z thrillerem „W dół”. Powstało wiele udanych filmów, takich jak „Hindenburg”, „Przeciw sztormowi”!"," My Strange Girlfriend" i seriale takie jak "Tatort". Ochrona przyrody i środowiska jest dla niego szczególnie ważna. Za serial dokumentalny „Hannes Jaenicke – W akcji dla\n"(U.a. Goryle, delfiny, gepardy, łosoś) otrzymał kilka nagród (odcinki dostępne w mediatece ZDF). W 2021 Hannes Jaenicke można zobaczyć w dramacie oceanicznym „MariTeam” (ARD) w roli głównej jako ekolog.


Szkoły i kursy językowe ✦ Pszów, woj. śląskie ✦ nauka języka obcego, szkoły językowe ✦ Panorama Firm\nOtwarte teraz Siedziba Pszów\nWyniki dla Szkoły i kursy językowe w lokalizacji Pszów, śląskie - 11 firm\nPszów (dlaczego nie widzę nazwy ulicy?) w odległości 46 km\nPszów (dlaczego nie widzę nazwy ulicy?) w odległości 56 km\n...zapewnią dzieciom naukę na wysokim poziomie. Jeżeli chodzi o Business English, to są kursy obejmujące język angielski w takich dziedzinach, jak: logistyka, administracja, prawo, zasobach ludzkich, stomatologii, medycynie i turystyce. Ponadto oferujemy przygotowanie do egzaminów językowych. Nasze kursy wzbogacą język o słownictwo specjalistyczne...\nPszów (dlaczego nie widzę nazwy ulicy?) w odległości 286 km\nCentrum Językowe - Direct - Dagmara Kaczmarczyk\nPszów (dlaczego nie widzę nazwy ulicy?) w odległości 41 km\n...Jesteśmy szkołą językową. Znajomość obcego językach to w dzisiejszych czasach duży atut. Dokładamy wszelkich starań, aby przekazać Państwu jak najwięcej wiedzy i sprawnie nauczyć języka obcego. Zatrudniamy wykwalifikowanych lektorów, stosujemy nowoczesne metody nauczania. Zapewniamy miłą atmosferę na zajęciach i indywidualne podejście do każdego...\nPszów (dlaczego nie widzę nazwy ulicy?) w odległości 17 km\nCentrum Językow Obcych Sp. z o.o.\nul. Traugutta 12, Pszów\nKeller Agnieszka "Fidelis"\nul. Traugutta 31 lok. 2, Pszów\nPszów (dlaczego nie widzę nazwy ulicy?) w odległości 39 km\nPszów (dlaczego nie widzę nazwy ulicy?) w odległości 36 km\n...KURSY DLA DOROSŁYCH Ze szkołą językową English Academy z Cieszyna opanujesz język obcy na poziomie zaawansowanym w ciągu 120 godzin lekcyjnych, a to tylko 2 semestry po 60 godzin. Szybko i skutecznie nauczymy Cię komunikować się w dowolnym języku obcym. KURSY DLA DZIECI Szkoła językowa English Academy zaprasza na naukę angielskiego...


SRAM Eagle X1 - NieOceniam.pl\nSRAM Eagle X1\nAnka Witkowska 24 marca 2016 Newsy162 odsłony\nNa początku tygodnia kanadyjska marka OneUp zaprezentowała zębatki 45T i 50T służące do rozbudowy kaset Shimano z grup Deore XT i XTR do rozmiarów 11-45T i 11-50T. (W ofercie OneUp pojawiły się też zębatki 10T, możliwy więc będzie tuning kaset do 10-50T; o tym napiszemy w kolejnym artykule). W ślad za tą informacją przyszły dziś – podobnie jak zimą, natychmiast usuwane z sieci – kolejne przecieki na temat nowej grupy SRAM Eagle. Po południu zaś wybuchła bomba: SRAM oficjalnie pokazał pierwsze zdjęcie nowego „wynalazku”.\nMarketingowa otoczka wokół nowej grupy pompowana była znakomicie – „przecieki” w Sieci pojawiały się od stycznia i szybko były kasowane. Dziś od rana media społecznościowe zalewały kolejne przecieki, niewątpliwie mające nawiązywać do zaprezentowanej w ostatnich dniach zębatce Shark 50T od OneUp. W końcu o poranku amerykańskiego czasu, a o 15:30 czasu naszego SRAM zaprezentował pierwsze, póki co szczątkowe, informacje i potwierdził nazwę grupy: SRAM Eagle X1. Nie chce mi się wierzyć, że gigant z USA nie maczał palców w spływających do Internetu od zimy informacjach – sądzę, że publikowane i kasowane rewelacje miały tylko podsycać atmosferę. I brawo, tak też się działo.\nZ oficjalnego komunikatu dowiemy się na razie tylko tyle, że grupa jest rewolucją, z czym trudno się nie zgodzić. SRAM zaoferował napęd 12-rzędowy i kasetę o tak wielkim zakresie – gigantyczna i pięknie cieniowana SRAM Eagle 10-50T da nam zakres przełożeń rzędu 500%. Producent zapewnia też, że jest to aktualnie najlżejsza, najsztywniejsza i najtrwalsza grupa MTB na rynku. W filmie opublikowanym dziś przez SRAM naprawdę ładnie to wygląda.\nEagle z pewnością znajdzie zainteresowanie wśród różnej maści bikerów, którzy uznali, że pora pochować przednią przerzutkę na cmentarzu. Poza zapowiadaną sztywnością i odpornością na pewno nowa grupa kusić będzie też masą. Producent podzielił nową ofertę na dwie podgrupy: SRAM X01 Eagle i SRAM XX1 Eagle.\nPrzerzutka SRAM X01 Eagle\nTop topów, czyli SRAM XX1 Eagle, jak przystało na najwyższą grupę została należycie udekorowana – złoty łańcuch i kaseta w tym samym kolorze, wielka i wycieniowana na wzór swoich czarnych sióstr. Reszta – korba, przerzutka, manetki – w znanej nam już głębokiej czerni z akcentami złota.\nSRAM X01 Eagle nie prezentuje się wcale gorzej – utrzymana jest w klasycznej tonacji czarno-czerwonej. W obu grupach kapitalnie wyglądają przerzutki. Obejrzyjcie zresztą sami obie grupy w galerii na końcu artykułu.\nZdecydowanie imponującą cechą nowej kasety ma być masa: 355 gramów! Jeśli jest tak w istocie, to gdyby wrzucić na drugą szalkę wagi kasetę Shimano przerobioną do 11-50 (11 rzędów), wyrzuci ona amerykańską konkurentkę w powietrze – kaseta Shimano M8000 z zębatkami OneUp Shark 50T waży 505 gramów. Przepaść.\nZębatka przednia SRAM X01 Eagle\nDo karbonowych ramion mechanizmu korbowego będzie można przytwierdzić jedną z pięciu zębatek: 30, 32, 34, 36 lub 38T. Dwunastorzędowy łańcuch, ważący 250 g, ma być dostępy w trzech kolorach: złotym, srebrnym lub… czarnym. O ile pogłoski okażą się być prawdziwe, SRAM Eagle zaoferuje płynniejszą niż dotychczas zmianę biegów. W napędach 1×11 od SRAM narzekano na zbyt krótkie zęby przedniej zębatki; ten problem miał ponoć zostać wyeliminowany w nowej grupie, ma więc szansę zniknąć problem ze spadającym w błocie łańcuchem. Ponoć również praca manetki została poprawiona. Zmiana biegów będzie możliwa za pomocą manetki klawiszowej lub grip-shift.\nKompletna grupa SRAM XX1 Eagle z zębatką przednią 32T, ważona bez środka suportu waży 1456 gramów. Dla porównania, pełna grupa Shimano XTR 2×11, ważona bez suportu i zębatkami korby 43/24T waży 1738 gramów – prawie 300 gramów więcej.\nSRAM X01 Eagle pokaże na wadze 1502 gramy. Obie grupy mają być dostępne w sprzedaży w czerwcu.\nNa koniec niestety pora opaść na ziemię i sprawdzić stan konta. Ceny napędów wyniosą: 1 306 euro (Sram X01 Eagle) lub 1524 euro (Sram XX1 Eagle), czyli odpowiednio nieco ponad 5,5 tys. złotych dla X01 i o tysiąc więcej dla XX1.\nZdjęcia oraz film pochodzą ze strony producenta: sram.com\nMazury MTB – Komentarze uczestników po pierwszym etapie\nProdukt roku 2015 wybrany!\nMiernik mocy od Shimano\nPoznajemy Wasze gusta\nNowy rower Kross Soil 3.0\nNowa grupa Shimano Dura-Ace!\nNowe lampki Magicshine\nRavir o Lampa Mactronic Noise XTR 04\nMateusz o Wymiana ślizgu w bębenku Mavic\nNieOceniam.pl o Trwały napęd 2×10


Książkowy Planer Roczny z włoskimi inspiracjami, tablicami gramatycznymi i bazą ćwiczeń – ItalYOLO Nauka Włoskiego\nKsiążkowy planer roczny: kalendarz i zeszyt do włoskiego w jednym! Aż 267 stron A5 + tablice gramatyczne!\nSprawdź opis poniżej, by poznać lepiej nasz najnowszy produkt!\nilość Książkowy Planer Roczny z włoskimi inspiracjami, tablicami gramatycznymi i bazą ćwiczeń\nNiedatowany Planer Roczny i Zeszyt do Włoskiego w jednym?\nZ ItalYOLO to możliwe!\nCo oznacza, że planer jest niedatowany? Tyle, że każdy miesiąc ma 31 dni i sam musisz zakreślić, jaki jest akurat dzień tygodnia, spośród podanych dni (to wspaniale pomoże ci zapamiętać nazwy dni!). Oznacza to też tyle, że pracę z planerem możesz zacząć w dowolnym momencie, choć najlogiczniej jest zrobić to od stycznia. Oczywiście w planerze znajdziesz również 2 strony kalendarza na 2022 i 2023, także na pewno nie pomylisz dat!\nokładka papier eco foliowany (nie zamoknie i nie rozpadnie się!)\nDo końca listopada w specjalnej, przedsprzedażowej cenie! Wysyłka po 1 grudnia.\nzł65.00 zł30.00 Dodaj do koszyka


Już po raz czwarty Zespół Szkół Społecznych STO im. Jana Nowaka-Jeziorańskiego w Człuchowie był współorganizatorem Lawendowego Jarmarku. Przygotowania trwały od czerwca, a kulminacyjny moment przypadł na 25. lipca, kiedy to Człuchów obchodzi święto swego patrona – św. Jakuba.\nBezpłatne seminaria i warsztaty o Funduszach Europejskich 2014 – 2020 w woj. mazowieckim\nStowarzyszenie BORIS zapraszasza na bezpłatne seminaria i warsztaty o Funduszach Europejskich 2014 – 2020 w woj. mazowieckim organizowane w ramach projektu „Fundusze na start i rozwój – lokalnie, regionalnie i centralnie” w Ostrołęce, Płocku, Radomiu, Siedlcach i Warszawie. To unikalna okazja, by systemowo przygotować się do korzystania z europejskich środków centralnych, regionalnych i lokalnych w nowej perspektywie finansowej.\nGoście z Senatu RP na Wakacyjnej Szkole STO w Okunince\nZespół Szkół Społecznych SKT nr 5 w Warszawie przy ul. Dziatwy 6 rozpoczął w tym roku współpracę z Senatem RP. Z inicjatywy tego środowiska podczas tegorocznej Wakacyjnej Szkoły STO mieliśmy przyjemność gościć przedstawicieli Zespołu Koordynującego projekt „Archiwa Przełomu 1989-1991”, realizowanego przy współpracy Kancelarii Senatu RP i Kancelarii Prezydenta RP. Byli z nami: Robert Kubaś, Kierownik Archiwum Senatu RP, Pani Justyna Orysiak-Kalbarczyk oraz Pani Lena Remisz.\n"Szlak młodego obywatela" - projekt w partnerstwie z Senatem RP\n23 czerwca 2015 roku w Senacie Rzeczypospolitej Polskiej odbyło się V seminarium w ramach projektu Archiwa Przełomu 1989–1991. W seminarium prowadzonym przez profesora Tomasza Nałęcza, doradcę Prezydenta RP ds. historii i dziedzictwa narodowego, uczestniczyli m.in. ministrowie: Ewa Polkowska i Jacek Michałowski, senatorowie i posłowie, przedstawiciele ambasad i ministerstw w kraju, pracownicy Kancelarii Senatu i Kancelarii Prezydenta RP, przedstawiciele archiwów, bibliotek i muzeów w kraju i za granicą, reprezentanci środowisk polonijnych.\nLegionowo: uroczyste zakończenie ROKU SZKOLNEGO 2014/15\nPonad połowa uczniów klas 4-6 Społecznej Szkoły Podstawowej nr 35 im. Noblistów Polskich STO w Legionowie otrzymała świadectwa z wyróżnieniem, które zostały wręczone przez dyrektora szkoły panią Iwonę Bekisz i wychowawców. Przegnajaliśmy klasę szóstą kończącą szkołę podstawową. Spośród szóstoklasistów tytułem Orła Noblistów wyróżniono Gabrielę Poświata, która przez cały okres sześciu lat nauki w naszej szkole zarpracowała na ten tytuł zdobywając najwyższe miejsca w różnorodnych konkursach, wyróżnia się wysoką kulturą osobistą oraz uzyskała najwyższą możliwą średnią ocen 6,0.\nRaciąż: Publiczna Szkoła Policealna STO – Zakończenie roku\nDrugiego lipca 2015 roku absolwenci Publicznej Szkoły Policealnej STO z kierunków: opiekun medyczny i opiekun w domu pomocy społecznej otrzymali świadectwa ukończenia szkoły. Uroczystość odbyła się o godzinie 18.00 w niezwykle urokliwym i magicznym miejscu – Karczmie Retro w Kraszewie – Gaczułtach.\nPoprzednia 1 2 ... 220 221 222 223 224 225 226 ... 335 336 Następna


Wierzę w radość - Jan Twardowski | Książka w Lubimyczytac.pl - Opinie, oceny, ceny\nWydawnictwo: Wydawnictwo Święty Wojciech filozofia, etyka\nCzym jest radość? Co jest jej źródłem? Czy umiemy szukać uśmiechu, cieszyć się z drobiazgów? Czy można stale się radować? Na antologię zatytułowaną Wierzę w radość składają się wiersze oraz refleksje, często bardzo osobiste, w których ks. Jan Twardowski stara się pokazać różne postaci i odcienie radości - tej małej, codziennej i tej wielkiej, ewangelicznej, wiecznej. Odkrywa przy tym urok radości życia, pokazuje, że warto spoglądać na wszystko z jaśniejszej strony, podkreśla moc radości płynącej z daru wiary. Kreśli drogę od najprostszych dziecięcych spontanicznych zachwytów do radości, jaką niesie przyjaźń z Bogiem.\nTo antologia tekstów znanego księdza i poety, w skład której wchodzą zarówno jego wiersze, jak i osobiste refleksje poświęcone radości. Co jest jej źródłem w naszym życiu? Czy wiemy, co nas naprawdę cieszy, co daje nam prawdziwą radość, nie tę krótkotrwałą i ulotną, ale taką, która trwa i pozwala nam się nią dzielić z drugim człowiekiem? Czy moglibyśmy funkcjonować bez bólu, cierpienia, upadków, pomyłek i mniejszych lub większych strat? Czy cieszyłaby nas radość bez świadomości, że istnieje smutek i zniechęcenie? Ksiądz Jan Twardowski w prosty i przystępny sposób przekazuje czytelnikowi prawdę o radości w różnych jej odcieniach: od małej i niepozornej, którą nie zawsze potrafimy dostrzec, do tej ewangelicznej, wiecznej, o której tak często zapominamy w ferworze codziennych trosk. Dzięki temu zbiorowi tekstów, możemy się na chwilę zatrzymać i spróbować dostrzec zarówno te małe, jak i duże radości. Co zrobić, jeśli stwierdzimy, że zbyt mało tej radości w naszym życiu? Proponuję sięgnąć po tę książkę i wsłuchać się na nowo w te proste, ale niezwykle mądre słowa księdza i poety, który odkrywał przed nami uroki codziennego życia, wiary i przyjaźni z Bogiem.\nTo antologia tekstów znanego księdza i poety, w skład której wchodzą zarówno jego wiersze, jak i osobiste refleksje poświęcone radości. Co jest jej źródłem w naszym życiu? Czy wiemy, co nas naprawdę cieszy, co daje nam prawdziwą radość, nie tę krótkotrwałą i ulotną, ale taką, która trwa i pozwala nam się nią dzielić z drugim człowiekiem? Czy moglibyśmy funkcjonować bez...\nZbiór wierszy oraz refleksji (przeważnie) w których ksiądz stara się pokazać i wytłumaczyć różne postaci i odcienie radości. Od tej małej, malutkiej i najmniejszej, po przez radość codzienną, pojawiającą się raptownie i znienacka, radość ewangeliczną, tą ogromną a na wiecznej kończąc.\nW Jego słowach czuć szczerość i prawdziwość - to, że płyną one prosto z serca i są opowiedziane sercem. Nie poucza, nie umoralnia, nie nakazuje i nie zakazuje a opowiada.\nOpowiada i wyjaśnia, jednocześnie powoli odkrywając urok radości z życia i pokazując, że warto nieco bardziej optymistyczniej patrzeć na świat. Jednocześnie podkreśla jak bardzo jest ważna w naszym życiu i jak ogromną ma moc.\nW Jego słowach czuć szczerość i prawdziwość - to, że płyną one prosto z serca i są...\nO tym, że wierzy w Boga, ksiądz Twardowski zapewniać nie musi. A w tej książce najcenniejsze wydają mi się rozważania o radości. O tym, że żyjemy dla innych, że dawanie radości jest cenniejsze niż uciecha z byle czego. Że źródłem radości mogą być przeszkody, pokonywanie trudności, że droga pod górę jest wartościowsza i bardziej satysfakcjonująca niż szeroki trakt w dół. Że gdy nie swego dobra patrzysz, częściej spotkasz szczęście. I może to naiwny idealizm, ale ja też w taką radość wierzę, dlatego polecam myśli Jana Twardowskiego nie tylko zdeklarowanym katolikom :)\nO tym, że wierzy w Boga, ksiądz Twardowski zapewniać nie musi. A w tej książce najcenniejsze wydają mi się rozważania o radości. O tym, że żyjemy dla innych, że dawanie radości jest cenniejsze niż uciecha z byle czego. Że źródłem radości mogą być przeszkody, pokonywanie trudności, że droga pod górę jest wartościowsza i bardziej satysfakcjonująca niż szeroki trakt w dół. Że...\nDodaj cytat z książki Wierzę w radość


Suszarki spożywcze i suszenie owoców - Multimediaoutlet\nMultimediaoutlet > Elektronika > RTV i AGD > AGD drobne > Do kuchni > Suszarki spożywcze > Blog: Suszarki spożywcze i suszenie owoców\nBlog: Suszarki spożywcze i suszenie owoców\nCzy suszarki spożywcze są potrzebne do suszenia warzyw i owoców. Czy w ogóle warto je suszyć przy pomocy tego rodzaju urządzeń? Dlaczego warto mieć suszarkę spożywczą?\nSuszarki spożywcze i suszenie owoców\nWarzywa i owoce są bogatym źródłem minerałów, błonnika oraz witamin. W związku z tym warto je jeść pod każdą postacią, zarówno świeże, jak i suszone. Aby to zrobić trzeba się rozejrzeć za urządzeniem z grupy takiej jak suszaki spożywcze. Suszenie polega na pozbyciu się wody, co pozwala na utrwalenie warzyw i owoców bez utraty cennych wartości odżywczych. Mając w swoim domu drobne agd, jakim jest suszarka spożywcza, dokonasz tej obróbki samodzielnie. Urządzenie sprawdzi się w każdym domu, w którym dba się o zdrowie.\nOprócz warzyw i owoców, suszarka spożywcza nadaje się także do suszenia grzybów. Zwykle sprzęt posiada kilka poziomów, dlatego jednocześnie można przygotować dużą ilość suszu. Wbudowana dmuchawa skraca czas suszenia do kilku godzin. Pamiętaj, aby wybrać urządzenie, które w każdym calu spełnia Twoje oczekiwania. Dzięki dużej mocy, powystawowe agd zagwarantuje jakość, o jaką każdemu chodzi. Dobrze, jeżeli sprzęt będzie miał funkcje dodatkowe. Wykorzystasz go dzięki temu na wiele sposobów.\nCo najlepiej suszyć?\nPamiętaj, że suszaki spożywcze pozwalają wysuszyć wszystkie warzywa i owoce, ale jest grupa, która nadaje się do tego najlepiej. Wśród owoców można wymienić jabłka, morele, śliwki, banany, żurawinę i winogrona. Warzywa nadające się najlepiej do suszenia to buraki, marchew, pomidory, cebula, seler i por. Mając do dyspozycji wysokiej jakości sprzęt, który z pewnością znajdziesz odwiedzając outlet agd, zawsze będziesz miał pod ręką zdrową przekąskę. Stawiaj na propozycje od najlepszych producentów, a ze sprzętu skorzystasz nie tylko jeden sezon, ale przez wiele lat. Odwiedź sklep internetowy agd, a wybierzesz suszarkę spożywczą, która spełni wszystkie Twoje oczekiwania.\nsuszaki spożywczedrobne agdsuszarka spożywczapowystawowe agdoutlet agdsklep internetowy agd\nTrwały toster i jego cechy\nTrwały toster to hasło pod którym szukamy urządzenia do opiekania kanapek i nie tylko. Czym powinno ono cechować się aby na prawdę takie było?\nWielu chłopców marzy, aby mieć w swoim posiadaniu zdalnie sterowany samochód lub inny tego typu pojazd. Wprawiając go w ruch przy użyciu pilota czują władzę, jak i wielką przyjemność z fantastycznej zabawy. Możliwe jest rozpędzanie samochodu, omijanie przeszkód, jak i cofanie nim. Zabawki zdalnie sterowane kreują zainteresowania zarówno u małych, jak i nieco większych dzieci.\nOkapów do wyboru jest całe mnóstwo, szczególnie, jeżeli odwiedzimy outlet agd. Dostępne są tam zarówno wyciągi kuchenne, jak i pochłaniacze. Sprzęty te się od siebie różnią.


Rabat -25% Na Pieczeń Dla Amfy Ebook PDF, MOBI, EPUB\nEbook Pieczeń dla Amfy\nAutor: Salcia Hałas, Kwiecień 2016 , 448 stron\nSalcia Hałas zaprasza do gdyńskiego falowca, najdłuższego bloku mieszkalnego w tej części Europy, miejsca objawionego cudu Matki Boskiej Falowcowej i niespełnionych miłości, do świata bolesnego realizmu i cudownej magii. Gdy portowe miasto okrywa śnieg, a anioły rozdają ludziom opłatki, smutna dziewczyna przytula psa i wierzy, że ludzie stają się lepsi. Samotna matka czeka na wielką miłość, kwi aciarka z cmentarza opowiada młodemu budowlańcowi najpiękniejsze historie świata a małe dziecko milczy, bo wszystko już zostało powiedziane. To wyjątkowe zestawienie soczystej, barwnej polszczyzny polskich blokowisk i zaczarowanych opowieści rodem ze wschodnich baśni jest czymś niezwykle rzadkim w polskiej literaturze. Ebook porusza temat Pieczeń.\nISBN 978-8-3287-0330-8. Porównywarka cen ebooków, które dostępne są w formatach PDF, MOBI i innych. Na urządzenia Kindle i inne. Tutaj znajdziesz ebook, którego szukasz. Nie wszystkie ebooki w ofercie są darmowe. Wspierajmy autorów i kupujmy ebooki.\nTytuł: Pieczeń dla Amfy Ocena: 4.8 Recenzent: Tomasz Smykowski Dodał: Tomasz Smykowski Data recenzji: 3 sierpień 2012 Streszczenie: Ebook polecany Opis: Ebook polecany


cłonki / kupki młodostnych\nstawizny młoźinskego aktiwa\nzmakanje młoźinskego aktiwa\nžupa Dolna Łužyca z.t.\nLAP (lokalny akcijny plan)\nPublished on Wednesday, 30 May 2012 18:08\nWritten by Denny Müller\nJužo w dawnych casach su płaśili žni pśi serbskich burjow ako nejwažnejša perioda lěta, dokulaž su žni byli rozsudne za pśežywjenje wejsanarjow. Wósebnje kokotoju su se wuźěkowali, dokulaž stoj wón za duchy płodnosći. Kokot jo se woprował pśi nałogach ako zabijanju kokota abo łapanju kokota.\nZabijanje kokota licy k nejstaršym nałogam we Łužycy. W něgajšnych casach jo kokot sejźeł w jamje pód gałuzami, a te gólcy su wopytali jogo ze cepymi zabiś. Źinsa směju kjarle tśi raze do gjarnca biś. Kokot sejźi w kórbicku a glěda na tšojenje. Pótom se pušćijo kokot aby se pón wót gólcow zasej pópadnuł. Na kóńcu se wón na pśesajźowanju pśedawajo.\nNejžwěcej znaty žnjowny nałog jo łapanje kokota. How wopytaju rejtarje kokotoju, kotaryž wisy na wrotach, głowu a kśidle wótryś. Dobyśarje se wucesćiju ako krale z dubowymi wěncami. Pózdźej wuzwóliju sebje krale z krejsa źowćow swóju kralowku. Z njeju zarejuju prědnu reju. Zakóńcenje nałoga lěśa twóri “Superkokot”. Pśi tom tšojenju wuběguju se krale wšyknych jsow we łapanju kokota, aby krala kralow zwěsćili.\nJano w Nowej Niwy móžomy źinsa rejtowanje wó kołac w starej, awtentiskej formje wiźeś. Pó tym až jo młoźina była dopołdnja na mšy, wójuju gólcy pśi rejtowanju a źówća pśi swójich wuběźowanjach wó prědne tśi městna. Dobyśarje dostanu wupyšjony kołac. Źeń se skóńcyjo z wjasołeju reju.


Talerz wędlin stanowi pewnym z najsilniejszych i najprzyjaźniejszych wpływów na stworzenie zestawu smacznych przekąsek. Jeżeli zaprosiliśmy do siebie siedzi i nie wiemy, czym ich przyjąć, możemy dokonać apetycznie wyglądający talerz z wędlinami.\nAranżacja Najlepiej talerz okazuje się, gdy napisane na nim rezultaty są różne odcienie oraz wyglądy. Przy siebie możemy ułożyć plastry jasnej polędwicy i ciężkie plasterki salami. Ważne jednak, by poszczególne plastry tworzyły zgrabną kompozycję. Potrafimy kosztuje ułożyć plasterkami w rządku w taki metoda, aby każdy rulonik był jasny. Ciekawszym, jednak bardziej trudnym rozwiązaniem, jest ułożenie plastrów w postaci kwiatów. Po wysłaniu im prawidłowego kształtu wystarczy nabić je na wykałaczkę.\nEstetyka Talerz wędlin wymaga być oddany w możliwość, jaki będzie prezentował się smacznie i odpowiednio. Wszystkie plasterki winnym być pokrojone równo i cienko przy pomocy ostrego noża lub specjalnego sprzętu, jakim może istnieć krajalnica do wedlin. Kawałki kiełbas można przekroić pod skosem i wydawać obok rulonów.\nDodatki Na talerzu wędlin możemy jeszcze ułożyć oliwki, sery, pomidory koktajlowe i listki sałaty. Coraz większym wyjściem jest zalecanie w rulonach szparagów lub układanie w nich farszu. Może on wznosić się z pasty jajecznej, papryki, kremu chrzanowego, musztardowego lub pesto. Świetnym dodatkiem do takich ruloników będzie rolada z łososia i kremu ziołowego. Jeżeli jako dodatek wybieramy ser, więc o jego smak dostosować do smaku wędlin. Dlatego najlepiej podawać ostre, dojrzewające sery wraz z dojrzewającymi wędlinami, takimi jak szynka parmeńska lub kiełbasa chorizo.\nTrunki Do przystawek okazujących się z łagodnych wędlin idealnie wybierze białe, dobre wino. Jeżeli obsługiwane przez nas wędliny mają coś lepszy smak, warto na stole postawić czerwone wino wytrawne. Doskonałym podejściem jest najpierw podanie łagodnych wędlin z winem białym, potem ostrzejszych wspólnie z serem, do których najbardziej pasuje wino czerwone, natomiast na tyle zestawu problemów i roladek z łososia z winem różowym.\nNiezawodnosc systemu elektroenergetycznego


Jaką zmywarkę Amica szeroką (60 cm) średnią (12 kompletów) w klasie energetycznej A w kolorze białym wybrać?\nStrona główna > Jaką zmywarkę wybrać? > Amica > szeroka (60 cm) > średnia (12 kompletów) > klasa energetyczna A > w kolorze białym\nZmywarka Amica szeroka (60 cm) średnia (12 kompletów) klasa energetyczna A w kolorze białym to polski akcent w kuchni. Dobry akcent, bo Amica oferuje nowoczesne urządzenia, w szerokiej gamie produktów, z różnego rodzaju systemami elektronicznymi.\nZmywarka Amica szeroka (60 cm) średnia (12 kompletów) klasa energetyczna A w kolorze białym - wybrane oferty:\nJaka zmywarka Amica szeroka (60 cm) średnia (12 kompletów) klasa energetyczna A w kolorze białym - wybierz dla siebie\nMasz wciąż problem, jaką zmywarkę wybrać? Spokojnie, pomożemy! Wybrałeś już, że jesteś zainteresowany zmywarką Amica szeroka (60 cm) średnia (12 kompletów) klasa energetyczna A w kolorze białym. Poniżej prezentujemy dalszy podział tych zmywarek. Wybierz typ, jaki interesuje Cię najbardziej i przejdziesz do listy zmywarek dopasowanych idealnie do Twoich potrzeb.


Fragmenty Ada to nie wypada – FanFantastyki\nOpublikowano Grudzień 12, 2017 Kategorie Fragmenty Ada to nie wypadaDodaj komentarz do część XXII\n-Łykam efekty twego dochodzenia w ciemno, ponieważ ty masz jakiś pomysł co do sprawcy, a ja nie mam żadnego – rzekła XX. – Oczywiście wybiorę się z tobą do Krzesławic. Myślę, że pojedziemy na rowerach bo to najmniej rzuca się w oczy i łatwo je ukryć?\n-Tak planowałem – zgodził się Świątecki.\n-Zatem, zgadzasz się na współpracę z nami.\n-Chyba nie mam innego wyjścia. Żebyś mnie dobrze zrozumiała: zgoda na współpracę, nie na podległość lub służbę.\n-Oczywiście – XX potwierdziła ruchem głowy. – Zatem, daję ci w imieniu nas wszystkich słowo honoru, że cię nie zdradzimy. Ty daj mi słowo honoru, że nas nie zdradzisz.\nDziewczyny przybyłe z RU spojrzały po sobie z powątpiewaniem. „Też wymyśliła, honor, przecież to nic nie znaczy.”\nXX znała ten świat, wiedziała, że w roku tysiąc dziewięćset trzydziestym dziewiątym honor to wielka sprawa. W imię honoru minister Beck rzucił na szalę los państwa i milionów ludzi. W każdym razie, wielu tak myślało, w tym nawet poważni publicyści. W rzeczywistości z tym honorem to była taka modna i porywająca figura retoryczna. Naprawdę liczył się interes. Nie ma zgody na eksterytorialną autostradę z Rzeszy do Prus dlatego, by Niemcy nadal musieli płacić wielkie sumy za przewozy z Rzeszy do Prus przez polskie Pomorze. Nie ma zgody na przyłączenie Gdańska do Rzeszy bo niby za jaką rekompensatą? Za mgliste bajania o Morzu Czarnym? Nie ma zgody na sojusz ponieważ to oznacza konfrontację z potężną koalicją Imperium Brytyjskiego z Francją i z USA na zapleczu, z którą Niemcy muszą przegrać, zwłaszcza jeśli Polska dołączy do koalicji. Nie ma zgody na sojusz a w rzeczywistości na uzależnienie od hochsztaplera który nie dotrzymuje własnego słowa czego dobitnie dowiódł anektując Czechy. Tę rację stanu Beck oblókł w piękne słowa o honorze. Nie uczyniłby tak, gdyby honor był jedynie staroświeckim, nieco śmiesznym, pustym hasełkiem, które dla nikogo nie ma znaczenia. Nie, w tysiąc dziewięćset trzydziestym dziewiątym honor miał jeszcze wielkie znaczenie.\n-Daję słowo honoru – rzekł Świątecki.\n-Super – uśmiechnęła się XX. – Teraz nam opowiedz Sherlocku Holmesie, w jaki sposób doszedłeś do tego akurat nazwiska. Wiesz, jeśli mam ewentualnie kogoś zabić i przeszukać zwłoki chciałabym wiedzieć, czy jest do tego choćby cień uzasadnienia. Ale najpierw – XX spojrzała na ręczny zegarek. – Dziewczyny, niech która włączy radio. U nas, w OS, zaczęło się wtedy o czwartej czterdzieści pięć, możliwe, że tu również.\n-To właśnie dzisiaj ma nastąpić? – spytała z przejęciem Elżbieta. – Podeszła, przekręciła gałkę wyłącznika superheterodyny. Z głośnika popłynęła melodia i słowa: „Noce takie są upale, a słowiki spać nie dają. A przez okno do mej izby jakieś strachy zaglądają.” – Widzicie, spokój. Nic się nie dzieje. Śpiewają sobie.\n-Dobrze – odetchnął Mateusz. – Może u nas do tego nie dojdzie… Możemy jechać na rowerach – zwrócił się do XX. – Z tym, że najpierw muszę wstąpić do domu po pończochę. Zrobiłem z niej maskę. Wiesz, wycina się otwory na oczy i naciąga na głowę, żeby cię nie poznali.\n-Nie musisz jechać do domu – roześmiała się XX. – Pończoch ci u nas dostatek. Widzisz, ten i podobne problemy rozwiązujemy od ręki. Zaczynaj, przedstaw nam dowo…- XX urwała w pół słowa.\nW pokoju gadało już tylko radio, ponieważ umilkła Gabriela mówiąca coś do Mańki, zamilkła Cesia szepcząca do Elżbiety. Umilkły w pół słowa, zastygły w połowie gestu, w pół ruchu, ponieważ z głośnika poważny, sugestywny, wręcz przeszywający głos, z pozoru spokojny lecz podszyty niesłychanym napięciem, przemawiał:\n-Uwaga! Uwaga! Ogłaszam alarm dla miasta Warszawy! Uwaga! Uwaga! Koma trzy, nadchodzi! Powtarzam. Koma trzy, nadchodzi!!\n-Co, kurwa, nadchodzi? – spytała któraś.\n-Jak to, co! – powiedziała XX podniesionym tonem. – Wojna, wojna nadeszła. Świątecki, chowaj gnata pod kapelusz, idziemy po te rowery i ruszamy, ruszamy.\n-A my, my? Co mamy robić?\n-Bądźcie grzeczne i czekajcie.\nZbiegli po schodach. Słońce już wzeszło, było całkiem jasno. Szli szybkim krokiem bulwarami wzdłuż Wisły do mostu. Świątecki w syntetycznej formie, ograniczając do minimum komentarze, przedstawiał ciąg poszlak, które doprowadziły go do, jego zdaniem, sprawcy. Widocznie był dość przekonujący, bo XX kiwała potakująco głową.\nKiedy byli już blisko Mostu Dębnickiego, nadleciało dwanaście samolotów. Błyszczały w słońcu. Zataczały kręgi nad mostem. Pierwsza trójka obniżyła lot. Artyleria przeciwlotnicza z Dębnik otworzyła ogień pociskami smugowymi. Samoloty poderwały się gwałtownie. Oderwały się od nich cygara bomb. Gejzery wody wzburzonej wybuchami podniosły się z Wisły daleko od celu, nieopodal starego ujścia Rudawy. Poniewczasie zawyły syreny alarmu. Tu i ówdzie widać było ludzi którzy, zamiast kryć się po bramach, przemykali w stronę mostu. XX z Mateuszem też tam szli. Na ich twarzach malowały się strach, ciekawość, podniecenie, jakby spodziewali się ujrzeć straszny, z dawna zapowiadany cud. Następne trójki samolotów nie opuszczały się tak nisko jak ta pierwsza odstraszane artylerią, ale celowały staranniej. Białe fontanny wody wstawały z rzeki coraz bliżej, po obu stronach mostu. Grzmiały wybuchy bomb, dudniła artyleria, ryczały motory, wyły syreny, ludzie krzyczeli. Lecz Most Dębnicki jak stał, tak stał. Wreszcie samoloty wyczerpały zapas bomb. Odleciały na południe, ku Słowacji. Wtedy spod ścian kamienic wyszły gromadki kobiet i mężczyzn, z podziwem oglądających most, jakby właśnie został wybudowany cudownym sposobem\n-Panie, toż okazuje się, lotnictwo to istne badziewie! – zaczepił Mateusza jakiś nieznajomy zaczerwieniony z emocji, wachlujący się kapeluszem. – Ile to pieniędzy poszło na bomby i benzynę, a patrz pan, skutku żadnego tylko nam karpie w Wiśle przepłoszyli!\n-Prawda! – Mateusz roześmiał się.– Może nie taki ten diabeł straszny, jak go malują, a co do karpi to nie przepłoszyli tylko ogłuszyli, pływają brzuchem do góry, nic tylko wybierać kapeluszem i piec na obiad!\nZa szczęśliwie ocalonym mostem przeszli ulicą Konopnickiej jakieś trzysta metrów, po czym skręcili w zaułek. Tam XX otworzyła kłódkę zawieszoną na jednych z trojga drzwi dość obskurnej szopy. Weszli do wnętrza. Stał tam samochód osobowy, dwa ciężarowe Fiaty, a pięć rowerów opartych było o ściany. Mateusz wybrał któryś na chybił – trafił, XX oczywiście wybrała jedyną w kolekcji damkę.\n-No nie fajnie, tego problemu co mi teraz przyszedł do głowy nie rozwiążę jednak od ręki i nie wiem, co z nim zrobić – zafrasowała się raptem XX, gdy już zamknęła drzwi na kłódkę. – Jest wojna, na pewno będzie od groma kontroli na drogach i co my im powiemy? Wojna, bomby a my na łączkę na piknik? Toż nawet idiota w to nie uwierzy. Zrobią nam rewizję, obmacają, znajdą broń i kuku!\n-Niby dlaczego policjant albo żandarm miałby obmacywać inżyniera, zapalonego cyklistę, na wycieczce którą przedsięwziął by nasycić oczy widokiem miłych stron zanim zatrzaśnie się nad nim luk czołgu, więżąc go w dusznym, rozgrzanym, dygocącym wnętrzu machiny mknącej na wroga? Dlaczego mieliby obmacywać jego narzeczoną, to rozumiem. Ale myślę, że się powstrzymają. Ja jestem oficerem rezerwy, podporucznikiem broni pancernej, mam przy sobie wszystkie dokumenty łącznie z kartą powołania, na dwudziestego, do Żurawicy. Nikt się nie doczepi.\n-Na dwudziestego do Żurawicy? Chłopie, toż dwudziestego września będą tam Niemcy, jeśli my nic nie zrobimy.\nTak rozmawiając, jechali przez miasto na rowerach zbawiać świat lub może nawet dwa albo trzy światy. Amerykańscy superbohaterowie z komiksów w takich wypadkach pędzą automobilami o bardzo długich maskach pod którymi kryją się szesnastocylindrowe motory lub nawet szybują w powietrzu. „No cóż, co kraj to obyczaj” – mruknął do siebie rozmyślający o tym Świątecki. Upał dawał się we znaki. Zajechali pod mały sklepik, aby kupić dwie butelki oranżady. Wnętrze było zastawione skrzynkami z jarzyną, beczką śledzi, beczką kiszonej kapusty, regałem wypełnionym pieczywem i torebkami różnych sypkich ingrediencji. Na ladzie stały słoje landrynek, pierniczków i czerwonych lizaków. Część podłogi zajmowały worki ziemniaków i wiązki szczap na podpałkę.\n-Dzień dobry – przywitali się uprzejmie.\n-Jaki tam dobry! – odparła właścicielka. – Ojej, co to z nami będzie? Kiedy zrzucali z aeroplanów te bomby czy tam cóś, to u mnie w sklepie wszystko o, tak skakało! – Drygnęła kilka razy, aż zatrzęsły się jej dwa podbródki. – Ale, mówią, najgorsze to te gazy co je mają puszczać. Gaz to jest straszna rzecz! Już ja tam wolę uczciwą kuchenkę węglową z szabaśnikiem, niż te nowomodne gazowe.\nKupili bułki, kiełbasę wileńską, trzy butelki oranżady, jedno piwo.\nTrwał pierwszy dzień wojny, były już bombardowania, mimo to w Krakowie trwał piątek jak każdy inny. Chociaż nie do końca jak inny, bo pomimo iż był to normalny dzień pracy, na ulicach spotykało się wielu spacerowiczów, więcej niż w inne piątki o tej porze. Młodzież i starsi, pod rękę ze swymi paniami, rozmawiali o wojnie. Wojskowi szli ulicami szybkim krokiem, przechodnie rozstępowali się czyniąc przejście obrońcom ojczyzny. Wjechali na Rynek, płosząc chmarę gołębi dziobiących okruchy. Kwiaciarki robiły interesy życia, wiele osób kupowało bukieciki na pożegnanie, a wiele było pożegnań w tym dniu. W ogródku kawiarni Noworola pełno było gości, wszyscy oni dyskutowali, przecież nie o meczach czy spektaklach, tylko o wojnie.\nMijali coraz bardziej odrapane kamieniczki, hale fabryczne, szczerbate parkany, szopy, baraki, byle jak sklecone domki, aż wreszcie coraz paskudniejsza ulica Mogilska znalazła swój kres przy forcie Pszorna. Dalej pobiegła zamiejska szosa otoczona zielenią. Z lewej strony za linią kolejową, leżał rozległy węzeł lotnisk. Składał się z bazy Drugiego Pułku Lotniczego sięgającej aż do Rakowic gdzie znajdowała się główna brama oraz z lotniska cywilnego, które wejście dla pasażerów miało w podmiejskich Czyżynach. Z prawej strony szosy złociły się ścierniska, zieleniły łąki, rosły przydrożne drzewa, a opadająca skarpa niemal równoległa do gościńca powodowała, że droga była wyniesiona nad polami i jeśli nic nie zasłaniało widoku, wzrok cyklisty sięgał ponad niewidoczną Wisłą ukrytą w krajobrazie, aż do Chorągwicy i dalszych jeszcze górek.\nPo jakichś dwóch kilometrach z niewielkim okładem wjechali do Czyżyn. Plac przed kościołem, gdzie stały furmanki i kilka bryczek, zasłany był barwnymi odłamkami szkła z witraży rozbitych podmuchem od wybuchu bomby. Przez otwarte wrota świątyni słychać było ludzi śpiewających przy wtórze organów „Boże coś Polskę”. Po drugiej stronie drogi budynek stacji kolejowej był uszkodzony. Na bocznicy dopalał się wagon towarowy śmierdzący czarnym dymem. Przejechali jeszcze kilkaset metrów do skrzyżowania. Tam XX, zdaniem Mateusza i tak zadziwiająco wytrwała jak na kobietę, poprosiła o przerwę. Zatrzymali się pod rozłożystym klonem przy parkanie na którym poruszało się trącane wiaterkiem, naderwane ogłoszenie:\nPort Lotniczy Kraków – Czyżyny.\nLoty zagraniczne do Budapesztu.\nLoty krajowe do: Warszawy, Lwowa, Poznania, Wilna.\nOparci o parkan, jedli bułki z kiełbasą popijając oranżadą.\n-Mam nadzieję, że samoloty już przebazowały się na lotniska polowe i tu nie było czego bronić – Mateusz wskazał za siebie, na dymy pożarów za parkanem.\nW odpowiedzi XX dwuznacznie kiwnęła głową.\n-Masz – podała mu na dłoni jasnozieloną kostkę.\n-Co to jest? – spytał nieufnie.\n-W średniowieczu Starzec z Gór wysyłając asasyna by kogoś zadźgał, oszałamiał go haszyszem – uśmiechnęła się XX. – Ja nie jestem starcem, więc to nie haszysz. To niewinny wynalazek z OS. Rozpuszczalna, miętowa guma do żucia. Uspokaja nerwy kiedy tak sobie żujesz.\n-Mnie oszałamia gniew, nienawiść, strach przed tym co mam zrobić. Emocje działają prawie jak haszysz. To bardzo źle, bo rozedrganie nerwów zakłóca koncentrację potrzebną do przeprowadzenia akcji. Musisz spróbować mnie uspokoić, ale guma do żucia nie pomoże.\n-To jak? Co ci pomoże?\n-Daj cię pocałować.\n-No co ty? – roześmiała się. – Tylko tutaj – nadstawiła policzek.\nNaprawdę tak blisko Krzesławic nerwy zaczęły mu wysiadać. Tak wiele zależało od tej akcji. I ta świdrująca myśl: „prawdopodobnie będę musiał zabić człowieka”. Spróbował się opanować nie myśląc o niczym, pedałował równomiernie, regularnie oddychał, starał się tylko biernie rejestrować.\nPo przejechaniu jakichś dwu i pół kilometra, zwolnili rozglądając się po okolicy. Wypatrzyli na pół zarośniętą ścieżynkę odchodzącą w prawo od szosy, w pachnące zarośla nagrzane słońcem. Dróżka zaraz skończyła się na brzegu Młynówki – odnogi Dłubni, łączącej się z rzeką na drugim krańcu wsi za małym, nieczynnym młynem. Upał wypił z Młynówki połowę wody. Choć wyglądało na to, że bardzo rzadko ktoś tu zagląda, to przecież właśnie teraz mógł nadejść. Ostrożność była konieczna. Przeprowadzili rowery skrajem koryta, po wysuszonym mule pękającym w łuski, aż dotarli do najlepiej osłoniętego zaroślami miejsca, w połowie odległości między drogą a torami. Kępa trawy sterczała tu nad wodą niby miniaturowy przylądek. Ukryli rowery pod gałęziami bzu.\nMateusz spojrzał na zegarek – pozostało jeszcze sporo czasu do fajrantu, nie ma sensu się spieszyć. Usiedli nad wodą, zdjęli buty, zanurzyli zmęczone stopy w płyciutkiej wodzie. Siedzieli chlapiąc nogami, a myśli dotyczące zadania wirowały im w głowie, niby Junkersy kołujące nad mostem.\n-O kurwa, o cholera – rzekła wreszcie XX – Już nie ma rady, nadszedł czas, pora iść. Czuję, że mam dreszcze.\nOpublikowano Grudzień 8, 2017 Kategorie Fragmenty Ada to nie wypadaDodaj komentarz do część XXI\nOpublikowano Grudzień 3, 2017 Kategorie Fragmenty Ada to nie wypadaDodaj komentarz do część XX