jak żyć zdrowo - Forum Biomedical.pl\nWysłany: Wto Sie 28, 2007 10:39 pm Temat postu: jak żyć zdrowo\nmam 20 lat i ostatnio zauważyłam, że mój tryb życia i dieta nie wpływają dobrze na moje ciało i organizm. staram się nie wychodzić z domu bez śniadania, chociaż nie zawsze jest one pożywne, więc szybko brakuje mi energii. nie zawsze mam czas zjeść drugie śniadanie, raczej podjadam. jem dość późny obiad, potem czasami kolację, bo jestem głodna przed snem ( nawet o 21,22). staram się zabić głód przed snem jabłkiem, jogurtem lub marchewka, ale nie zawsze pomaga. staram sie jeść dużo warzyw i owoców, ale nie odmawiam sobie też czasami fast foodów, choć wiem że nie jest to dla mnie zdrowe. nie uprawiam żadnego konkretnego sportu, od czasu do czasu poćwiczę lub pójdę na spacer. do tej pory nie miałam problemu z figurą, ale powoli zauważam że sie zaokrąglam i chcę coś z tym zrobić. jeśli ktoś może dać mi parę rad, jak stopniowo zmienic styl życia, jakim śniadaniem rozpocząć dzień, żeby mieć jak najwięcej energii, jakich produktów nie łaczyć, będę wdzięczna\nWysłany: Sob Wrz 01, 2007 8:19 pm Temat postu:\nSniadanie powinno byc nie tylko sycace,ale i cieple. Jest to poczatek dnia, organizm musi miec czas zeby sie obudzic, a wiec nie od razu do talerza czy kawa, dac mu szanse rozruchu poranna gimnastyke mozna zrobic napic sie wody mineralnej itp. Samo sniadanie ma dostarczyc ciepla i energii naszemu organizmowi np. platki owsiane gotowane na wodzie, ryze, kasze roznego rodzaju itp.\nProponuje zainteresowac sie dietetyka (zasady zywienia), ona sie zajmuje laczeniem i doborem produktow do stylu zycia.\nPolecam ksiazke: DIETETYCZNA KSIĄŻKA KUCHARSKA pod red. Zofii Wieczorek-Chełmińskiej, wydanie PZWL 1987 itp.\nWysłany: Sob Wrz 01, 2007 10:11 pm Temat postu:\nKsiążki jak najbardziej możemy polecać.. ale może podzielmy się jakimiś opiniami?\nNo ja myślę, że powinnaś jeść dużo owoców, warzyw-szczególnie tych zielonych, pij wodę mineralną niegazowaną.\nWiadomo - unikaj :fast food, napoje gazowane, słodycze, CHIPSY, zupki z torebki. Nie pal papierosów, nie pal zioła, ( o innych dragach chyba już nie muszę wspominać? ), nie pij alkoholu w przesadnych ilościach.\nMożesz przerzucić się na chleb ciemny i pieczywo chrupkie - jeść na zmianę.\nZwróć uwagę przy swoim odżywianiu, czy zapewniasz sobie zestaw witaminek i składników potrzebnych Tobie.\nPrzede wszystkim dużo ruchu. Nie musisz przecież biegać po 10km dziennie, ale zamiast jechać autobusem czy samochodem do centrum, możesz iść na piechotkę. Ja już autobusem nie jeżdżę ponad miesiąc, wszędzie łażę na piechotkę: 1. zdrowie 2. dbasz o linię\nTak tak... o śniadaniu nie zapominaj. A kolację radziłabym jeść tak 3 h przed spankiem. Jeżeli chce Ci się jeść w ciągu tych 3h przed spaniem, zjedz jakieś warzywa czy owoce, zapij się wodą mineralną niegazowaną.\naaa - i nie wprowadzaj głodówek - bo Ci zaraz to szybko wybijemy z głowy.\nWysłany: Sob Wrz 01, 2007 10:53 pm Temat postu:\nPoranek jak juz pisalem pisz jak jestes czegos pewna \_\nZasady wg mnie:\n- unikamy weglowodanow prostych <ziemniaki, ryz, pieczywo biale itd> przy okrageniu sie postaraj je wywali.\n- diete opieramy na ww zlozonych - jogurt, platki sniadaniowe itd\n- nie laczymy ww i tluszczy\n- spozywamy sporo bialka\n- unikamy ff, slodyczy\n- rower, plywanie itd kazde co potrafi rozruszac caly organizm\njest tego wiecej ale to podstawy\nWysłany: Nie Wrz 02, 2007 11:46 am Temat postu:\nNie zrozumialam aluzji...\nJa nie gdybam, ja pratykuję i sprawdzam.\nWysłany: Nie Wrz 02, 2007 12:58 pm Temat postu:\nChodzi mi o to ze masz zle nawyki i probojesz nimi zarazic innych.\nJak myslisz ktos poslucha i zacznie jesc "zdrowy" ryz czy kasze..\nWysłany: Nie Wrz 02, 2007 9:39 pm Temat postu:\nTo twoja osobista ocena,ze sa zle. Nie choruje, nie mam problemow z nadwaga, nie musze liczyc kalorij, mam sie dobrze... wiec nie widze tu nic zlego.\nA co do jedzenie to wybor kazdego czlowieka, czy skorzysta czy nie. Ty mozesz tylko decydowac za siebie samego.\nWysłany: Nie Wrz 02, 2007 10:45 pm Temat postu:\nCos mi urwalo posta..\nZa nikogo nie bede decydowac ale nie pisze sie ze ww proste sa zdrowe. Tak nie jest - kazdy z nas powinien jak najmniej ich spozywac. Wiesz czym grozi duza ilosc ww prostych na starosc ?\nZdrowym pozywieniem sa musli, platki sniadaniowe, jogurty itd unikamy slodyczy, ryzu, bialego pieczywa itd.\nWysłany: Pon Wrz 03, 2007 8:08 pm Temat postu:\nNo widzę tu nieco mały spór. Musze poprzeć Hello, ponieważ Poranek gada pierdoły\nTo, że Ty wsuwasz makarony, ryże, biały chlebcio i inne produkty to nie znaczy że innej osobie równie dobrze się będzie żyło i nie będzie musiała liczyć kalorii.. jedna ma tendencje do tycia, inna nie.\nPoza tym, nie tylko Hello uważa, ze masz złe nawyki - ja też.\nTo jest forum, każdy ma prawo i wolność do słowa.. ale starajmy się nie wprowadzać nikogo w błąd.\nDziewczyna chce się odchudzić, a Ty jej proponujesz ryż, kaszę?\nTo już ja sobie wyobrażam, jakiej jakości jest ta książka którą tu proponowałaś...\nPoza tym, słuchaj Hello, bo widać, że jego posty mają sens i coś się zna.\nWysłany: Pon Wrz 03, 2007 9:33 pm Temat postu:\nNie musi mnie sluchac nikt z forum nie musi.\nSzykuje z dedykacja dla poranka artykul o cukrach w tym glukozie i fruktozie.\nNa pewno wplote tam takze sporo o ww prostych.\nWbrew pozorom nie tylko tucza ale w przyszlosci moga np spowodowac insulinoodpornosc. Stad niekoniecznie pisze o odchudzaniu bo przy dobrej diecie mozna i jesc ryz i kasze ale naprawde takie jedzonko wcale nie jest zdrowe


Teraz Gąbin | Tragedia w sylwestrowy wieczór! Nie żyje mieszkanka Gąbina! - Teraz Gąbin\nTragedia w sylwestrowy wieczór! Nie żyje mieszkanka Gąbina!\n31 grudnia około godziny 19:15 Policja otrzymała zgłoszenie o próbie samobójczej, której dokonała jedna z mieszkanek Gąbina. Policjanci natychmiast udali się na miejsce. Do zdarzenia wysłano również załogę pogotowia ratunkowego z Gostynina. W tym samym czasie strażacy z Gąbina otrzymali informację o zdarzeniu. Poinformowali o tym fakcie dyżurnego PSP w Płocku i alarmowo pospieszyli na ratunek poszkodowanej.\nStrażacy pod dotarciu na miejsce przystąpili do udzielania kobiecie kwalifikowanej pierwszej pomocy. W akcji ratunkowej wykorzystali defibrylator AED, który jest na wyposażeniu gąbińskiej jednostki. Po kilkunastu minutach na miejsce przybył zespół ratownictwa medycznego, który wraz ze strażakami kontynuował reanimację. Do działań włączyli się również strażacy z Jednostki Ratowniczo-Gaśniczej nr 2 w Płocku, którzy dodatkowo zostali skierowani do pomocy ratownikom pracującym na miejscu.\nW czasie trwania akcji ratunkowej zasłabł jeden z mieszkańców posesji, na której trwała walka o życie 39 letniej kobiety. Strażacy przystąpili do udzielania pierwszej pomocy do przyjazdu drugiej karetki.\nNiestety mimo starań ratowników i strażaków z OSP Gąbin i PSP Płock nie udało się uratować kobiety, która targnęła się na swoje życie. Po zakończeniu akcji ratunkowej czynności na miejscu prowadziła Policja pod nadzorem Prokuratora.


Festiwal Czarodzieje Słowa w Piasecznie - Nasze Piaseczno - Najświeższe wiadomości z powiatu piaseczyńskiego\nFestiwal Czarodzieje Słowa w Piasecznie\nTagi: alassane baguian baśni i opowieści czarodzieje słowa centrum kultury w piasecznie czarodzieje słowa festiwal bajek\nUtworzone: wtorek, 24 marca 2015 Źródło: Centrum Kultury w Piasecznie\nData wydarzenia: piątek, 27 marca 2015\n27 marca 2015 r. Centrum Kultury w Piasecznie zaprasza na przedstawienie "Skarby Czarodziejskiego Bębna" w ramach Festiwalu Bajek, Baśni i Opowieści CZARODZIEJE SŁOWA.\nAlassane Baguian dit Petit Menteur - czarodziej słowa z Burkina Faso to jeden z najbardziej utalentowanych młodych opowiadaczy na kontynencie afrykańskim. W jego historiach są przekazywane wielopokoleniowe mądrości ludów Afryki Zachodniej. Bajarz pochodzi z Ouagadougou stolicy Burkina Faso z plemienia Mossi, jednego z najliczniejszych w tamtym regionie. Swą historię opowiadania rozpoczął w 1997 roku w radiu i w telewizyjnym programie "Dobrej Niedzieli" (fr. "Bon dimanche").\nPoczątkowo pracował jako wolontariusz, jednak później stało się to jego pasją, w której odkrył swoje powołanie. Obecnie Alassane regularnie występuje w Ouagadougou oraz za granicą. Dzięki zaskakującej bystrości, refleksowi i błyskotliwości opowiadania przylgnął do niego przydomek "Petit Menteur" (z fr. "Mały Kłamczuszek"). Jego opowieści to nie tylko słowa, ale barwny, głośny, dynamiczny spektakl, pełen gestów, muzyki i tańca. Allasan podczas swoich wystąpień gra na tradycyjnych instrumentach: bębnach, ksylofonie czy afrykańskiej lutni.\nTańczy i śpiewa w trzech rdzennych afrykańskich językach, a publiczność jak zahipnotyzowana powtarza wraz z nim kilka słów refrenu. Jego żywa interpretacja tradycyjnych, ale i uniwersalnych motywów nadaje im zupełnie nowy wymiar. Porywa słuchaczy nawiązując z nimi od pierwszych wypowiedzianych słów niesamowitą więź. Nawet prosta opowieść o trzech kózkach jest w stanie wywołać silne emocje i sprowokować publiczność do żywej reakcji i włączenia się w nurt opowieści....\nFinał I edycji Projektu „W Krainie Rzeki Jeziorki” następna


Rejestracja drużyn piłkarskich do XII halowego turnieju o Memoriał Kazimierza Górskiego - Sport - Dziennik Polonijny USA - Polish Daily News | Dziennik Polonijny USA - Polish Daily News\nCzwartek, 4 marca, 2021 I 11:54:44 PM EST I Adrianny, Kazimierza, Wacława\nRejestracja drużyn piłkarskich do XII halowego turnieju o Memoriał Kazimierza Górskiego\nZakończeniem rejestracji klubu lub drużyny jest dostarczenie opłaty za turniej do dyrektora d/s imprez sportowych (adres poniżej).\nCzeki prosze wypisywać na: ZPKP-PASA. (Opłata musi wpłynąć przed lowowaniem grup turnieju, w przeciwnym wypadku drużyna nie będzie dopuszczona do udziału w turnieju). Prosimy o wypełnienie FORMY KADRA którą należy wypełnioną odesłać na e-mail: zpkp@zpkp.org. lub dostarczyć 30 minut przed pierwszym meczem na turnieju do kierownika turnieju celem dopuszczenia drużyny do turnieju.\nW kategoriach OVER zawodnicy muszą posiadać przy sobie dokument potwierdzający wiek zawodnika (prawo jazdy, paszport). Zapytania prosze kierować pod adres e-mail: zpkp@zpkp.org\nThe deadline for paid applications is FEBRUARY 11. Applications fees: $275/team Send to: Mieczysław Panek, 42 Atkins Terrace, E. Rutherford NJ 07073 Formy, wskazówki dojazdu i więcej informacje o turniju w dziale INFO TURNIEJOWE (http://www.zpkp.org)\nImperium Group Polish Studies Program at Columbia University Ambasada Kanady w Warszawie Polonez Shipping Fulmes, Michael, M.D., Ph.D. Fischer, Robert, MD Konsulat Honorowy RP w Belmont (CA) Hejnal


Szk�o bezpieczne VSG - Szk�o bezpieczne 33.1\nJeste� tutaj: » Szybka.pl » Sklep » Szk�o budowlane » Refleksyjne i Wzmocnione » Szk�o bezpieczne VSG » Szk�o bezpieczne 33.1\nSzk�o bezpieczne 33.1\nSzk�o bezpieczne 33.1to takie kt�re ogranicza do minimum zagro�enie dla zdrowia os�b przebywaj�cych w pobli�u oszklenia i w pomieszczeniach oszklonych. Zagro�enie mog� stanowi� od�amki z rozbitego szk�a, a tak�e ogie�, gazy i promieniowanie cieplne - objawy towarzysz�ce po�arom. Szk�o nazywane jest "bezpiecznym", je�eli technika jego produkcji lub po��czenia pozwala na ograniczenie szk�d wynikaj�cych z ewentualnych odkszta�ce�, uderze� czy po�aru. Oznaczenie 33.1 m�wi nam o zastosowaniu 2 tafli szk�a 3 mm i jednej warstwy. folii. Szk�o bezpieczne 33.1 nale�y do klasy szyb 02.Najcz�ciej stosowane jest w mieszkaniach, szko�ach, biurach.Zapewniaj� ochron� przed zranieniem>Mog� by� tak�e zastosowane w budynkach zagro�onych wybuchem wewn�trznym\nJe�li chcemy zam�wi� szyb� o wymiarach 40 cm x 60 cm to:Mnozymy wymiary przez siebie:40 cm x 60 cm = 2400wynik dzielimy przez 1002400 : 100 = 24Maj�c liczb� 24 wpisujemy j� jako ilo�� sztuk i dajemy na aktualizuj koszyk. W ten spos�b otrzymujemy cen� naszej szyby. W e-mailu nale�y nam poda� wymiary. Rodzaje szk�a bezpiecznego:\nZe wzgl�du na funkcj�, jak� spe�niaj�, szyby mog� by�: kuloodporne, antyw�amaniowe, pancerne, odporne na uderzeniow� fal� wywo�an� wybuchem, ognioodporne oraz ochronne, kt�re w przypadku przebicia lub rozbicia powinny uchroni� cz�owieka przed pokaleczeniem. Projektuje si� je zawsze na wyst�pienie ekstremalnych warunk�w i obci��e�. Szk�o bezpieczne to najcz�ciej szk�o klejone, laminowane z foli� PVB, hartowane, �ywicowane lub zbrojone siatk� metalow� Szk�o klejone najcz�ciej powstaje w wyniku sklejania za pomoc� folii PVB dw�ch lub wi�cej tafli szklanych. Produkowane jest jako p�askie lub gi�te. Szk�o bezpieczneStopie� wytrzyma�o�ci tych szyb okre�laj� klasy O1, O2 – chroni�ce tylko przed zranieniem – oraz P1, P2 – bardziej odporne na zniszczenie i stanowi�ce pewne utrudnienie przy pr�bie ich sforsowania. Najpopularniejsze szyby bezpieczne (laminowane) s� zbudowane z dw�ch tafli szk�a i jednej lub dw�ch warstw folii PVB. Oznacza si� je za pomoc� odpowiednich kod�w. Zalety szk�a bezpiecznego:\nzwi�kszon� wytrzyma�o�� mechaniczn� przy zachowaniu przezroczysto�ci i kszta�tu po rozbiciu; niepowstawanie podczas zbicia szyby niebezpiecznych od�amk�w; odporno�� na skutki w�amania z u�yciem si�y; odporno�� szyb kuloodpornych na przebicie pociskiem karabinowym czy rewolwerowym; popraw� izolacyjno�ci akustycznej w po��czeniu ze szk�em termoizolacyjnym; przy zastosowaniu folii PVB mo�liwo�� ograniczenia promieniowania ultrafioletowego. Zastosowanie szk�a bezpiecznegoW budownictwie szk�o klejone stosowane jest do szklenia okien, drzwi, element�w �cianek dzia�owych czy na�wietli w szko�ach, przedszkolach, pomieszczeniach kasowych, w obiektach zagro�onych wybuchem, np. stacjach benzynowych Stosuj�c kolorowe folie, np. zielone, br�zowe, szare mo�na uzyska� zmniejszenie skutk�w promieniowania s�onecznego. Przyk�adowo konstrukcja szyby klejonej mo�e sk�ada� si� z 2 szyb o gr. 3 mm sklejonych dwoma warstwami folii o gr. 0,76 mm czy dw�ch szyb o gr. 4 mm sklejonych czterema warstwami folii o grubo�ci 0,38 mm. Stosuj�c odpowiedni� kombinacj� szk�a i folii uzyskiwane jest szk�o kuloodporne.\tKupuj�: Cena brutto: 1,70z�Cena netto: 1,39z�\nDost�pno��: Producent: Pilkington


Tickets for concert Walentynkowy Wieczór w Vertigo: Teatr Flamenco - Wrocław - Saturday, February 13, 2021, 18:00 - online tickets\nWalentynkowy Wieczór w Vertigo: Teatr Flamenco\nSat, February 13, 2021, 18:00\nBilet jest gwarancją miejsca siedzącego.\nPo dłuugiej przerwie Flamenco powraca na scenę Vertigo z wielkim przytupem! W walentynkowy weekend zapraszamy na magiczny TEATR FLAMENCO, podczas którego wystąpią:\nAnna Mendak "Samira", Borja Soto oraz Martin Złotnicki.\nZe względu na obostrzenia nie ma możliwości spożywania kolacji w lokalu, proponujemy więc zabranie wyjątkowego zestawu walentynkowego do domu. Wszyscy z Państwa, którzy zdecydują się na nasze walentynkowe propozycje i odbiorą je po koncercie Flamenco, otrzymają dostęp do koncertu walentynkowego Anny Malek w prezencie!\nZestawy załączone będą w przypiętym poście na wydarzeniu. Zainteresowanych prosimy pisać pod adres: rezerwacje@vertigojazz.pl\nAnna Mendak "Samira" to tancerka brzucha i flamenco, z wykształcenia psycholog. Od ponad 25 lat, występuje na scenie w różnych projektach artystycznych jako „Samira”, dając niezliczoną ilość występów w obu uprawianych przez siebie stylach tańca. Jest jedną z prekursorek i najbardziej znanych i cenionych tancerek oraz instruktorek flamenco, i tańca orientalnego w Polsce. Prowadzi kursy oraz warsztaty na zaproszenie wielu szkół tańca na terenie całego kraju oraz w trakcie najbardziej znaczących festiwali tańca w kraju i zagranicą. W latach 2008 – 2009 była dyrektorem artystycznym Festiwalu Tańca Brzucha „Nova Orient” w Katowicach. W 2015 roku była choreografem głównej bohaterki egipskiego baśniowego serialu „Arabian Nights" emitowanego przez telewizję arabską. Wraz z zespołami oraz solowo, wystąpiła na wielu festiwalach folkowych, gitarowych i tanecznych, wielokrotnie gościła na antenie radia i telewizji.\nBorja Soto to obecnie jedyny hiszpański śpiewak flamenco zamieszkujący w Polsce, pochodzący z Sewilli. Występuje w Polsce od 2013 roku w różnych formacjach podczas takich wydarzeń jak: Niedokończony dom/ pieśni europejskie w ramach cyklu Europejskiej Stolicy Kultury Wrocław 2016, Jazz w Pałacach – Zamek Moszna, DuendeFestival w Poznaniu, Polska Platforma Tańca, FolkInspirations Łódź, Ethno Jazz Festival Wrocław, Europejska Stolica Kultury - inauguracja 2016, Święto Muzyki w Bukowcu, Międzynarodowy Festiwal Folkloru w Zielonej Górze, BRAVE Together. Dyrektor artystyczny cyklu koncertowego Wieczory Flamenco. Lider zespołu Los Duendes.\nMartin Złotnicki to gitarzysta flamenco i klasyczny oraz kompozytor. Absolwent wrocławskiej Akademii Muzycznej, w roku 2013 uczył się u hiszpańskich gitarzystów Rubena Parejo i Juana de Pilar w ramach pobytu stypendialnego w Walencji. Koncertuje w Polsce, Hiszpanii, Portugalii, Francji, Niemczech. Wykonuje głównie autorskie kompozycje inspirowane popularnymi tańcami flamenco, takimi jak bulería, alegría, tangos i fandango. Repertuar wzbogaca utworami z pogranicza muzyki klasycznej i popularnej kompozytorów hiszpańskich, francuskich, brazylijskich. Współtworzy projekty Vertical Trio, Jacaras, Fado Polaco.


Science For a Better Life - wywiad z Christophem Dumontem, Prezesem Bayer\nW tym roku Bayer obchodzi 150. rocznicę istnienia. Przy okazji obchodów na całym świecie firma zorganizowała W Polsce nteraktywną wystawę popularnonaukową dotyczącą najważniejszych innowacji w obszarze zdrowia, ochrony roślin i zaawansowanych tworzyw. Interaktywna wystawa Anniversary Tour, towarzysząca jubileuszowi 150-lecia Bayer oprócz Warszawy była prezentowana w 19 miastach na całym świecie, m.in. w Londynie, São Paulo, Szanghaju i Sydney. Przy okazji obchodów 150-lecia firmy, z Christophem Dumontem, Prezesem Bayer rozmawia Lidia Kwiatkowska\nLidia Kwiatkowska: Jak Pan postrzega społeczną odpowiedzialność firmy Bayer. Jakie są zobowiązania firmy w zakresie CSR? Jakie wyzwania stoją przed firmą po 150 latach działalności?\nChristophe Dumont: Dla firmy Bayer działania CSR należą do fundamentów działalności. Jako koncern chemiczno-farmaceutyczny czujemy się współodpowiedzialni za społeczności, wśród których prowadzimy działalność – zarówno w wymiarze globalnym, jak i lokalnym.\nBayer - jako firma innowacyjna - wspiera inicjatywy promujące projekty naukowe na całym świecie. Zgodnie z mottem naszej firmy - „Bayer: Science For A Better Life” - przeznaczamy rocznie prawie 3 mld Euro na projekty badawcze w trzech obszarach, w których działa Bayer: ochrony zdrowia, środków ochrony roślin oraz wysokospecjalistycznych tworzyw. Niezwykle ważna jest dla nas szeroko pojęta edukacji w zakresie innowacyjności i zrównoważonego rozwoju. Od lat promujemy uzdolnionych naukowców, wspieramy ważne projekty badawcze oraz tworzymy platformy wymiany naukowej. Warto podkreślić, że Bayer zatrudnia 13 000 naukowców.\nInnowacyjność – to słowo-klucz do naszych obecnych i przyszłych działań. Przeprowadzone przez nas badania opinii społecznej ‘Barometr Edukacyjny Bayer’ wykazały, że innowacyjność ma kluczowe znaczenie w życiu młodych Polaków. Podkreślają, że osiągnięcia naukowe ułatwiają im życie, podnoszą jego jakość, pozwalają rozwijać się oraz funkcjonować społecznie. Bayer odpowiada na te potrzeby.\nLidia Kwiatkowska: W odpowiedzi na jakie wyzwania edukacyjne zdecydowali się Państwo na otwarcie BayLabu, multimedialnego salonu popularno-naukowy, miejsca spotkań z nauką? Czy zauważają już Państwo pozytywne skutki płynące z działalności BayLabu?\nChristophe Dumont: Ukazywanie fascynujących innowacji i odkryć naukowych, zachęcanie do myślenia i odwagi intelektualnej, wzbudzanie pasji poznawczej, to główne cele przyświecające naszemu programowi promocji nauki wśród najmłodszych.\nZgodnie z motto ‘Science For A Better Life’, Bayer dzieli się wiedzą z obszarów, w których jesteśmy ekspertem. Edukowanie w obszarze zdrowia, ochrony roślin i wysokospecjalistycznych materiałów stanowi ważny element naszej społecznej odpowiedzialności. Jej elementem jest salon multimedialny BayLab wraz z organizowanymi tu warsztatami laboratoryjnymi. Celem jest zachęcenie dzieci do podróży w głąb fascynującego świata nauk przyrodniczych i ścisłych: poznania innowacji, mających wpływ na codzienne życie. W BayLab ukazujemy fascynujące odkrycia, zachęcamy do myślenia i odwagi intelektualnej, wzbudzamy pasję poznawczą.\nDla uczniów szkół podstawowych i gimnazjów organizujemy warsztaty laboratoryjne. Tematyka obejmuje cztery obszary, w których Bayer – z racji swojej działalności – ma globalne doświadczenia. Są to: witaminy, ochrona roślin, zdrowie zwierząt oraz oczyszczanie wody. Pod okiem doświadczonych moderatorów dzieci przeprowadzają szereg praktycznych ćwiczeń laboratoryjnych. Uczniowie korzystają z nowoczesnego wyposażenia salonu, m.in. multimedialnego stołu dotykowego z aplikacjami poświęconymi zdrowiu, rolnictwu, specjalistycznym tworzywom. Dla dzieci przygotowano trójwymiarowe filmy popularno-naukowe, mikroskopy z wyświetlaczami LCD, aplikację ‘Nutrition Clock’ (ukazującą wzrastające zapotrzebowanie na żywność wobec malejącej ilości areałów rolnych).\nJuż teraz możemy zaobserwować efekty, które są bardzo wymierne: program ma charakter merytoryczny, edukacyjny i przynosi rzeczywiste korzyści społeczne. Praktyczne warsztaty innowacji pozwalają dzieciom zafascynować się światem nauk ścisłych i przyrodniczych. BayLab umożliwia szeroki dostęp do najnowszej wiedzy i innowacji w obszarach ochrony zdrowia, środków ochrony roślin oraz wysokospecjalistycznych tworzyw. W fascynujący sposób, przy wsparciu technologii multimedialnych, można tu zapoznać się z najnowszymi zdobyczami wiedzy. Atutem, który najczęściej podkreślają nauczyciele, jest praktyczny wymiar warsztatów i doświadczeń – możliwość własnoręcznego przeprowadzenia eksperymentów, co wciąż jest rzadkością w szkołach.\nNajlepszym miernikiem wartości jest zainteresowanie szkół: jest ono ogromne – dlatego wszystkie terminy warsztatów w 2013 r. zostały już zarezerwowane. Kolejny miernik efektywności programu to stopień zaangażowania partnerów społecznych, edukatorów, popularyzatorów nauki, reprezentantów uczelni i instytucji oświatowych – tu bardzo ważne są dla nas m.in. opinie nauczycieli, wyrażone w ankietach ewaluacyjnych. Wreszcie - poziom zainteresowania mediów, szczególnie tych adresowanych do nauczycieli, rodziców i młodzieży. Bardzo ważne jest dla nas zaangażowanie pracowników - ambasadorów BayLabu w swoich środowiskach.\nLidia Kwiatkowska: Z których innowacyjnych działań firmy w obszarze społecznym jest Pan najbardziej dumny? Jakie mają Państwo plany w zakresie wspierania młodzieży?\nChristophe Dumont: Jest wiele aspektów, z których jesteśmy szczególnie dumni – wymienię dwa. Pierwszy to fakt, że eksperci docenili wartość merytoryczną BayLab: zostaliśmy zaproszeni do uczestnictwa w tegorocznym Festiwalu Nauki, oczywiście z radością przyjęliśmy zaproszenie. Kolejnym powodem satysfakcji jest fakt, że ambasadorami tego projektu stali się – spontanicznie, oddolnie - pracownicy firmy. Dotarli z informacją o programie bezpośrednio do kilkudziesięciu szkół, dzięki czemu informację o warsztatach zaczęli między sobą przekazywać nauczyciele. Motto ‘Bayer: Science For A Better Life’ nabrało zupełnie nowego znaczenia.\nProgram ma charakter długofalowy i będzie kontynuowany oraz poszerzany o nowe tematy warsztatów.


Jak opłacić abonament Taxeon? - Taxeon\nAby opłacić abonament, w sekcji Profil (prawy górny róg) wybierz odpowiedni abonament i kliknij Zapłać – system przekieruje Cię na stronę płatności. Pamiętaj, aby nie zmieniać tytułu przelewu ani kwoty, gdyż może to skutkować odrzuceniem przelewu lub opóźnieniem transakcji.\nSą dwie opcje abonamentu:\n– roczny (12 miesięcy) jest to najtańsza opcja,\n– miesięczny (30 dni – opłacany co miesiąc).\nZachęcamy do wyboru rocznego abonamentu, który pozwala obniżyć wydatki na prowadzenie księgowości własnej firmy oraz eliminuje konieczność pamiętania o comiesięcznych płatnościach i zapewnia nieprzerwany dostęp do systemu przez kolejne 12 miesięcy.\nPo zaksięgowaniu wpłaty na naszym koncie, zostanie wystawiona faktura, dostęp do programu będzie przedłużony, a koszty związane z zakupem dostępu automatycznie zaksięgowane w odpowiednich kolumnach KPiR.\nFaktura za opłacony abonament zostanie wysłana do Ciebie mailem, będzie także widoczna w programie.\nLink do filmu pokazującego jak opłacić abonament za program Taxeon.\nUpdated on 24 września 2021\nJaki jest koszt korzystania z Taxeon?Dlaczego mój abonament jest nieaktywny, chociaż już go opłaciłam/opłaciłem?


Odchudzanie Ta morska roślina występowała kiedyś w Zatoce Gdańskiej, ale obecnie woda jest zbyt zanieczyszczona, jak na wymagania tej rośliny.\nWoda w zatoce Douglasa\nco oznacza jeśli jest woda w zatoce douglasa?Nie woda a płyn w zatoce Douglasa. W II fazie cyklu jest to normalne.\nGładkościenna torbiel jajnika bez płynu w Zatoce Douglasa\nDzien dobry. wczoraj zostala u mnie wykryta torbiel jajnika o wymiarach 9 cm na 6cm .torbiel jest prosta gladkoscienna bez plynu w zatoce douglasa . czy jest mozliwe wchloniecie jej lekami powoduje lekkie dolegliwosci bolowe .jak to rokuje. dziekuje...\nCzy pęcherzyk pękł i jestem w ciąży?\nWitam, mam nutrujace pytanie co wlasciwie zaszlo w moim organizmie. Staramy sie o dziecko. Akktualnie jestem w 16dc (po drugiej kuracji Clostilbegytem), pecherzyk w 14dc mial 22mm, w 15dc na usg pekl (podobno, gdyz pojawil sie plyn w zatoce douglasa),...\nCo jest przyczyna płynu w zatoce douglasa u 62-latki?\nwitam.co jest przyczyna plynu w zatoce douglasa ok 20mm.poza tym badanie usg ginekologiczne nie wykazalo zadnych zmian tak samo usg jamy brzusznej bez zmian,Wyniki krwi CA125-11,CEA-2,3,test ROMA 11,CRP o,3 OB 11.jakie badania powinnam jeszcze wykonać...\nCo oznaczają bóle podbrzusza w okolicy jajników?\nWitam, od dłuższego czasu mam bóle podbrzusza,w okolicach jajnikow. Lekarz zlecił TK miednicy mniejszej.wynik; niewielka ilość płynu w zatoce douglasa, j. Lewy-w jego obrębie obrączkowana struktura ze wzmacniająca sie ściana sr17mm-prawdopodobnie pęcherzyk,bocznie...\nProsze o interpretacje i wyjasninie. Trzon macicy w tylozgieciu o wym: 42x33x39 mm. Endometrium szerokości 3,1 mm. Szyjka macicy o prawidlowej echostrukturze. Jajnik prawy o wymiarach: 25 x 17 mm (czemu taki maly) Jajnik lewy o wymiarach: 36 x 28 mm....\nCzy z pękniętą torbielą jajnika można chodzić?\nWitam serdecznie. Choruje na anemiee umiarkowana z niedoboru zelaza. Aby poznac przyczyne dostalam skierowanie do szpitala. Pierwsze badanie zrobil mi ginekolog, wyszlo iz mam peknieta torbiel na lewym jajniku i 40 ml plynu w zatoce Douglasa....\nPęknięcie cysty na jajniku i wynik USG\nKobieta, 27lat. Dobry stan zdrowia, nigdy nie rodzilam. Niedawno trafilam do szpitala w celu obserwacji po pęknięciu cysty jajnika. Po 3 dniach zostalam wypisana. Opis usg transwaginalnego przed wypisem: macica w tylozgięciu prawidlowa, endometrium 2...\nPrawoboczne skrzywienie lędźwiowego odcinka kręgosłupa\nWitam prosze o pomoc bo nie rozumiem wyniku z rezonansu.prawoboczne skrzywienie ledzwiowego odcinka kregoslupa odwodnodnienie i obnizenie tarczy miedzykregowych na poziomie l4,l5.poziom l4,l5centralna i nieznacznie lewoboczna protuzja krazka miedzykregowego...\nWynik badania USG narządów rodnych 67-letniej kobiety do analizy\nBardzo proszę o informację, czy poniższe usg 67 kobiety narządu rodnego wymaga dalszej diagnozy, czy też jest wszystko w porządku." Stan po całkowitym usunięciu macicy bez przydatków. Nie uwidoczniłam lewego jajnika. Jajnik prawy o wymiarach 26/16mm....\ndzienne zapotrzebowanie na żelazo • jak przyjmować żelazo • B12 witamina • B12 kwas foliowy • Witamina b1 w czym jest • B6 witamina • Choroby układu krążenia • Najlepsze witaminy dla doroslych • Dolegliwości osób starszych • Uklad krazenia krwi • zdrowie_indeks • Zdrowa dieta • Zdrowe jedzenie • Bmi dla kobiet • Bmi a wiek • Nadwaga i otyłość • Masa ciała • Tkanka tłuszczowa na brzuchu • Objawy menopauzy • Gęstość kości • Leczenie osteoporozy • Leki na menopauzę • Skuteczne diety • Skuteczne odchudzanie • motywacja do schudnięcia • Zdrowe diety • zdrowe jedzenie przepisy • Zdrowe gotowanie • odchudzanie efekty • bmi 17 • bmi dla 13 latki • Ochudzanie • Otyłość brzuszna • Bakterie jogurtowe • czy jogurty owocowe są zdrowe • Lek przeciwdepresyjny • Odstawienie tabletek antydepresyjnych • Naturalne antydepresanty • Naturalne leczenie depresji • zioła na depresję • szafran na depresję • tymianek na depresję • kurkuma w walce z depresją • indeks_zdrowie


Jakie piwo pijemy najchętniej? | Głos Wielkopolski\nJakie piwo pijemy najchętniej?\nPolacy z roku na rok piją coraz więcej piwa, a rezygnują z napojów spirytusowych. sxc.hu\n- Mecze, szczególnie te, które rozgrywała reprezentacja Polski, przyciągnęły do restauracji mnóstwo osób. Praktycznie każdy zamawiał do oglądania piwo. Ładna pogoda też sprzyja spotkaniom w gronie znajomych, widać to szczególnie po wypełnionych po brzegi ogródkach piwnych. Ruch jest spory, a piwo schodzi lepiej, niż rok temu – mówi Michał Kułaga, współwłaściciel kieleckiej restauracji Plejada.\nZ ostatnich danych Głównego Urzędu Statystycznego wynika, że z roku na rok pijemy mniej alkoholu. Obecnie Polacy wypijają 10,6 litrów 100-procentowego alkoholu, blisko dwa razy mniej niż 30 lat temu. Rezygnujemy też z napojów spirytusowych na rzecz piwa i jego pozycja się umacnia. Jednak największe browary nie mogą czuć się bezpiecznie.\nOd kilku lat systematycznie rośnie konsumpcja piwa. Obecnie wypijamy go rocznie około 90 litrów na osobę. Wraz ze wzrostem zainteresowania piwem, coraz częściej eksperymentujemy i sięgamy po trunki z mniejszych, lokalnych browarów. Są wśród nich piwa smakowe, niepasteryzowane czy sprowadzane z różnych zakątków świata. – Coraz więcej osób decyduje się na piwa inne, niż te oferowane przez komercyjne browary. A wybór jest ogromny, bo mali producenci, którzy warzą piwa tradycyjnymi metodami, mają do zaoferowania całą gamę smaków – mówi Łukasz Małek, właściciel dwóch sklepów z piwami regionalnymi w Kielcach.\nO tym, że zapotrzebowanie na piwa regionalne rośnie, także w Świętokrzyskiem, nikogo nie trzeba przekonywać. Powstają kolejne sklepy specjalizujące się w sprzedaży piw z mniejszych browarów. Do swojej oferty powoli wprowadzają je również restauracje, puby i duże sieci sklepów.\n...albo bardzo tanie\nOkazuje się też, że coraz chętniej sięgamy po piwa sprzedawane pod marka własną supermarketów i sieci dyskontowych. Według danych największych producentów piwa w Polsce, tanie piwa oferowane przez sieci handlowe stanowią już około 7,5 procent całego rynku piwa w kraju. A rynek ten dynamicznie rośnie i rocznie zwiększa się o 1 procent. Na chwilę obecną to więcej, niż mają wszystkie lokalne browary. Piwo dla dyskontów produkują między innymi największe browary, choć niechętnie się do tego przyznają.\nPiwa z supermarketów i dyskontów kupujemy przede wszystkim ze względu na ich cenę. Najtańsze kosztują mniej niż 1,50 złotych. Wypijamy więc morze piwa, ale coraz częściej tego najtańszego, nie zwracając uwagi na jego jakość.\nRynek piwa w Polsce szybko się zmienia. Z jednej strony coraz więcej osób sięga po wyroby regionalnych browarów, a z drugiej, po tanie piwa, które oferują dyskonty i supermarkety.\nMateriał oryginalny: Jakie piwo pijemy najchętniej? - Echo Dnia\nLechu 31.12.2019 14:08:03\nTo są dane z 2012r, ten artykuł https://piwo.to/piwo-na-swiecie/ile-piwa-pije-sie-w-polsce obrazuje, że statystyki są już dużo wyższe, a rok 2020 mimo podwyżek akcyzy, zapewne zwiększy te wyniki jeszcze\nPiwosz 24.06.2016 10:59:35\nnie koniecznie latac mozna chodzic\nkamil 24.06.2016 10:59:35\ntu chodzi o delektowanie się smakiem i aromatem a nie pomylonymi nogami i rzyganiem pod siebie\nQuasimodo xxl 24.06.2016 10:59:35\nAle za to nie liczą Ci ścieków, sikasz więc za darmo. Jakie oszczędności.\nlubię oranżadę 24.06.2016 10:59:35\nJakie piwo pijemy najchętniej\nSMAKOSZ 24.06.2016 10:59:35\nPOLECAM NOWOŚĆ WARKA RADLER CYTRYNOWA 2%PIWO IDEALNE SCHŁODZONE.\nandzia 24.06.2016 10:59:35\ntak tak pogadaj sobie..a co nie jest teraz rakotworcze we wszystkim pelno chemi. na cos trzeba umrzec. ;]\nżmijka 24.06.2016 10:59:35\nnajlepsze Polskie piwko to oczywiście Żubr\nKaka12 24.06.2016 10:59:35\nJa wiem jakie - ZIMNE :)\nuzależniony 24.06.2016 10:59:35\npiwo sie nadawa,lecz gorzała szybciej działa !\nPrzykości 24.06.2016 10:59:35\nNajlepiej to wypić se wódke bo po piwie tylko sie do kibla lata.\ndziadu! 24.06.2016 10:59:35\nja myślałem że najczęściej pijemy piwo ZIMNE, no ale co kto lubi...\na 24.06.2016 10:59:35\nmało kto wie ale piwo jest rakotwórcze...\npiotr18 24.06.2016 10:59:35\nnie ma to jak wino prosto.(jabłko wpłynie rozum ci rozwinie).,


Rok 3333 - Julian Ursyn Niemcewicz - opinia o książce (267783) - Lubimyczytać.pl\nRok 3333 /\nRok 3333 to mało znana książka Juliana Ursyna Niemcewicza, polskiego patrioty, historyka, pisarza, i publicysty. Mając na uwadze interesy państwa polskiego Niemcewicz związał się z masonami, lub jak kto woli z wolnomularzami. Będąc członkiem lóż masońskich poznał czym są tak naprawdę idee braterstwa, równości i wolności w ustach masonów oraz komu to służy. Skutkiem tego jest ta jego książka z...\nRok 3333 to mało znana książka Juliana Ursyna Niemcewicza, polskiego patrioty, historyka, pisarza, i publicysty. Mając na uwadze interesy państwa polskiego Niemcewicz związał się z masonami, lub jak kto woli z wolnomularzami. Będąc członkiem lóż masońskich poznał czym są tak naprawdę idee braterstwa, równości i wolności w ustach masonów oraz komu to służy. Skutkiem tego jest ta jego książka z przedmową Stanisława Bełzy, którego darmową książkę pt. "Być, Albo Nie Być" także można pobrać w księgarni Ebookpoint do domowej kolekcji wraz z Rokiem 3333. Obie książki bardzo szybko się czyta, nie zdążą więc nikogo znudzić, za to dają dużo do myślenia. Wydanie II.\nźródło opisu: Księgarnia Ebookpoint.pl\nDaję wszystkie dziesięć gwiazdek, warto przeczytać.


Michał Fita odwołany z funkcji wiceprezydenta. Ostre zarzuty D. Polowego | Ważny komunikat | raciborz.com.pl\nStrona główna Ważny komunikat Michał Fita odwołany z funkcji wiceprezydenta. Ostre zarzuty D. Polowego\nMichał Fita odwołany z funkcji wiceprezydenta. Ostre zarzuty D. Polowego\nMichał Fita, zdjęcie archiwalne, fot. D. Niestroj\nDariusz Polowy podczas konferencji prasowej poinformował o odwołaniu swego zastępcy. W oświadczeniu opublikowanym na stronie urzędu nie szczędzi ostrych słów krytyki wobec Michała Fity.\nPrezydent Dariusz Polowy dziś 21 października wydał zarządzenie o odwołaniu Michała Fity z funkcji I Zastępcy Prezydenta Miasta Raciborza. Poniżej prezentujemy obszerne oświadczenie prezydenta, jakie dziś opublikowano na stronie magistratu.\nSzanowni Państwo. 21 listopada 2018 roku, to był mój pierwszy dzień pracy na stanowisku Prezydenta Miasta Raciborza. Krótko po tym, powołałem na stanowisko wiceprezydenta pana Michała Fitę. Jemu powierzyłem do wykonania mój program wyborczy, między innymi w obszarze sportu i rekreacji. W tym programie, już w 2018 roku, obiecałem mieszkańcom, w tzw. 10-tce Polowego, w dziale sport „zadaszenie i rewitalizacja lodowiska miejskiego”. W związku z powyższym autorem koncepcji przywrócenia mieszkańcom Raciborza lodowiska z prawdziwego zdarzenia byłem ja, Dariusz Polowy, jeszcze jako kandydat na Prezydenta Miasta Raciborza. Mój zastępca dostał ode mnie polecenie wykonania mojej obietnicy wyborczej związanej z lodowiskiem. Pan Michał Fita miał bardzo dużą ilość czasu na wykonanie mojego polecenia, gdyż został wiceprezydentem w końcówce 2018 r. Do środy 23 września 2020 roku nie otrzymałem od mojego zastępcy niczego konkretnego, mimo iż miał na to co najmniej 20 miesięcy. Pan Michał Fita nam łaski nie robi że pracuje, musimy mieć świadomość, że został zatrudniony do pracy, a nie do lansowania swojej osoby. Powinien pracować dla dobra mieszkańców Raciborza, bo to mieszkańcy Raciborza tak naprawdę składają się na jego wypłatę. Koszty utrzymania stanowiska pracy wiceprezydenta nie są niskie przez te 20 miesięcy mieszkańcy Raciborza musieli wydać na utrzymanie tego stanowiska pracy ponad 200.000 zł. Wydaje się, że za tak wysoki wydatek mieszkańcy Raciborza nie powinni czekać aż 20 miesięcy na owoce. Na przedstawienie jakiejkolwiek oszczędnej, sensownej i przemyślanej koncepcji lodowiska.\nSzanowni Państwo. Jestem na służbie i ja będę z tego rozliczany w dniu wyborów, ale teraz to ja muszę dokonać rozliczenia w imieniu mieszkańców, którzy powierzyli mi urząd Prezydenta Miasta Raciborza.\nJa, Dariusz Polowy, mam zamiar rozliczyć się przed mieszkańcami Raciborza z owoców mojej pracy i z moich obietnic wyborczych. Mimo, iż nie upłynęła jeszcze cała 5-letnia kadencja, mimo iż jestem po i w trakcie wykonania wielu moich obietnic wyborczych, niektórzy radni zaczęli mnie już przedwcześnie rozliczać z mojej kedencji. Najgłośniej rozliczała mnie pani radna Anna Szukalska, która na sesji w dniu 29 lipca 2020 roku przedstawiła swoje zastrzeżenia. Tu kilka cytatów:\n„bo to prezydent miasta całościowo odpowiada za całokształt działań” …\n„Zły był prezydent Lenk, zły jest prezydent Polowy.” …\n„Wiele rzeczy trzeba jednak zmienić” …\n„Brakuje mi w działalności pana prezydenta stanowczych decyzji i szybkości ich podejmowania. Wkradł się chaos organizacyjny.” …\n„Ja uważam, że trzeba zmienić pewien system działania. To kwestia znalezienia właściwego sposobu – działać szybciej” …\n„już teraz jest moment na to, by dać silny sygnał. Że to jest czas na żółtą kartkę, nie czerwoną. Że jest jeszcze czas na zmiany.”.\nWsłuchując sie w głos szanownej koleżanki z mojej koalicji współrządzącej miastem też uważam, że „Wiele rzeczy trzeba jednak zmienić”.\nPostanowiłem zmienić ślamazarną i niewydajną pracę nad koncepcją lodowiska pana Michała Fity. Sam osobiście zająłem się tym tematem we wrześniu 2020 roku. Zajęło mi to tylko niespełna 30 dni. W tym czasie wykonywałem również setki innych bieżących obowiązków prezydenta miasta Raciborza. W tym czasie pracowałem nad koncepcją lodowiska. Owoce mojej pracy przedstawiłem szczegółowo opinii publicznej na konferencji prasowej w dniu 23 września 2020 roku. Kilka dni po mojej konferencji pan Michał Fita przyszedł do mojego gabinetu. Z rozmowy wynikało, że w tym dniu nie miał jakiejkolwiek profesjonalnie przygotowanej koncepcji lodowiska. Kilka dni później w dniu 30 września odbyła się planowana comiesięczna sesja rady miasta. W okresie przedsesyjnym pan Michał Fita nie wystąpił z wnioskiem czy informacją, że zamierza na sesji przedstawić jakąś koncepcję lodowiska. W wyniku moich działań przyspieszających, zgodnych z sugestią pani Anny Szukalskiej, nagle pan Michał Fita obudził się ze swojego 20 miesięcznego letargu i wyskoczył jak „Filip z konopii” na sesji z niedopracowaną koncepcją bardzo drogiego lodowiska. Jego koncepcja kosztuje ponad 13,5 mln zł brutto, moja koncepcja zamyka się w kwocie 4,8 mln zł brutto. Koncepcja pana Michała Fity jest droższa o 8,7 mln złotych. Prezentacja koncepcji lodowiska według pana Michała Fity jest tak niedopracowana, że nie dowiedzieliśmy się czy w tej cenie 13,5 mln zawarta jest cena rolby, maszyny do lodu, która kosztuje około 300.000 zł. Jeżeli pan Michał Fita nie doliczył ceny rolby do kosztów swojej koncepcji to koszt jego lodowiska wyniesie aż 13,8 mln zł. W takim przypadku jego koncepcja jest droższa od mojej propozycji aż o 9 mln zł. Dodatkowo muszę podnieść kwestię, że pan Michał Fita w swoich ekspresowych pracach nad lodowiskiem przewiduje kolejny rok na dokończenie koncepcji, a budowa miałaby ruszyć dopiero jesienią 2021 r. lub wiosną 2022 r.. Czas trwania procesu budowlanego, według koncepcji Michała Fity to około 12 miesięcy. Zatem budowa lodowiska zakończyłaby się na wiosnę 2023 roku. Gdybyśmy zdali się na takie tempo działań, to najwcześniej mieszkańcy Raciborza mogliby jeździć na łyżwach dopiero 1 grudnia 2023 roku. Taki termin jest nie do przyjęcia z dwóch powodów. Nie zasługują na tak późny termin pracodawcy moi i pana Michała Fity, mieszkańcy Raciborza. Oni oczekują podobnie zresztą jak pani Anna Szukalska szybszych działań. Drugi powód to kwestia umowy dżentelmeńskiej, której nie mogę zerwać. Jestem już umówiony na wspólne jeżdżenie na łyżwach na nowym raciborskim lodowisku w dniu 1 grudnia 2021 roku z panem Michałem Wosiem cyt. „Liczę, że 1 grudnia 2021 pojeździmy razem na nowym lodowisku” (facebook Michał Woś).\nNiezależnie od sprawy lodowiska warto zwrócić uwagę, że ciągle nie mamy uchwały o najmie lokali komunalnych, brak nowych rozwiązań w dziedzinie kultury i sportu, ciągle jest nieopracowana strategia miasta. To wszystko są sprawy za które był odpowiedzialny pan Michał Fita.\nSzanowni Państwo. Obiecałem inny styl zarządzania miastem, nie można całej kadencji przeczekać, jeżeli coś nie działa to trzeba to zmienić.\nPoprzedni temat:Nie będzie tradycyjnych Barbórek w PGG\nNastępny temat:Koronawirus. Ponad 10 tys. zakażeń w Polsce. Czechy wprowadzają lockdown\nSTOP PiS 21 października 2020 At 15:28\nNo i nie ma jak wypieprzyć konkurenta,sam nic nie robisz,co chwila idziesz na kwaratanne,ale brawo,masz rację przy następnych wyborach będzie wystawiona ocena/zamknięte zostanie bzdurne wykonywanie poleceń kaczogrodu/.\nrak 21 października 2020 At 15:55\nBoże, co za brak klasy i publiczne pranie brudów…\nBiPi 21 października 2020 At 16:10\nJaki agresywny list. Dziwne. Co to za styl…\njoko 21 października 2020 At 18:09\nTak. Tekst przesycony agresją i brakiem klasy. Wyczuwa się osobiste porachunki.\nWacek Górski 21 października 2020 At 18:55\nSłabe te teksty Panie Polowy.\nPiszę to JA żeby było wiadomo że to Ja.\nAnonim 21 października 2020 At 22:08\nDziwne te powody, żenada\nLusi 21 października 2020 At 22:58\nTak dobrze żarło i…. zdechło\nraciborzanin 22 października 2020 At 09:10\nsekta na czele z portowym jest obrzydliwa ,to są gęby zakazane .należy szybko tych nieudaczników odwołać przynoszą wstyd raciborzanom i Raciborzu.hołota i prymitywy.\n1055 22 października 2020 At 10:58\nZaczęło się. Wściekła „wataha” sama się zagryza. Nareszcie. Czekam na następne „ścierwa”.\nAnonim 22 października 2020 At 11:14\nA może tak prezydent Polowy zajmie się przedszkolami bo z tego co wiem niedługo nie będą mieć na środki do dezynfekcji i na opłacenie faktur za żywność dla dzieci gdzie jest pomoc dla przedszkoli w Raciborzu ja się pytam?\nNANA 22 października 2020 At 11:55\nUTRZYMANIE PORTOWEGO NIEUKA I JEGO KOLESI NIEUKÓW KOSZTUJE MILIONY.\nJacekH 23 października 2020 At 11:26\nTak, styl dość prosty. Zaproponowałem mu już korepetycje z języka polskiego\nAchim 23 października 2020 At 14:40\nZ powyższego oświadczenia wynika tylko jedno, że panu Polowemu brakuje nie tylko umiejętności ale i klasy. Przecież wszyscy wiedzą, iż pan Michał Fita poleciał tylko dlatego że był o wiele bardziej ceniony przez ludzi niż Dariuszek-kłamczuszek. No cóż, tak się kończy brak jakiegokolwiek dialogu ze społeczeństwem i daleko posunięta ignorancja dla ludzi, jaką pan Polowy popisuje się na codzień. A co do oceny cudzej pracy, to może by pan Prezydent najpierw pochwalił się swoimi wynikami a potem rozliczał innych. Pragnę jeszcze gorąco pogratulować panu Polowemu pięknego strzału we własne kolano, bo tym właśnie jest jego decyzja. Teraz to już będzie z góry…\nPozostaw odpowiedź rak Anuluj odpowiedź


Tawerna - Forum uczniów i absolwentów szkoły podstawowej nr18 w Gdyni\nWysłany: Nie 16:14, 17 Cze 2007 Temat postu: Tawerna\n*wchodzi do pomieszczenia skąpanego w półmroku. na północnej ścianie jest kominek. na przeciwległej ścianie stoi bar a za nim gospodarz, wyciera cały czas jeden kufel, wpatrując się w jeden punkt. Połowa pomieszczenia zastawiona jest drewnianymi ławami. koło kominka stoją fotele i kanapa.*\nWitajcie strudzeni wędrowcy. Spocznijcie i napijcie się czegoś.\n(takie mini RPG. ;])\nWysłany: Nie 16:44, 17 Cze 2007 Temat postu:\nY.. xD hm. *Sam się wczuwa*\nNo nie wiem. xD\nCiszę przerwały moje głośne kroki xD\nWysłany: Nie 16:47, 17 Cze 2007 Temat postu:\n*Hib się wczuwa i jak zwykle podbiega do Igi i Sam xD...*\nIGAAAAAAAA *rzuca się.* cześć Sam xD *rzuca się*.\nWysłany: Nie 16:49, 17 Cze 2007 Temat postu:\n(chyba nam nie wychodzi xD)\n*została rzucona na ziemię*\nWysłany: Nie 16:53, 17 Cze 2007 Temat postu:\nSpecjalność szefa kuchni, poproszęę xD\n*ee, nie mam weny xD)^^\nWysłany: Nie 17:03, 17 Cze 2007 Temat postu:\nKobity, wczuc sie w role xD.\n<karczmarz patrzy spode łba na kobiety. Jednej przynosi butelkę rumu, drugiej jakąś dziwną brązową papkę, w której pływają kawałki... czegoś, co miało przypominac mięso>\n<Ariestria rozpaliła w kominku, usiadła na jednym z foteli> Rozgośćcie się moje drogie ;]\nWysłany: Nie 17:04, 17 Cze 2007 Temat postu:\nDobra, dziewczyny. Pijemy i zamawiamy striptizera?\nno ba! <wyciąga korek z butelki rumu i pociąga solidny łyk>\nI co tam słychać w wielkim świecie? *rozpoczyna rozmowę także pociągając w butelki*\nWysłany: Nie 17:16, 17 Cze 2007 Temat postu:\nudręka, sodomia i gomoria xDD. *zaczyna sie obsesyjnie śmiac* a tak poza tym to nic\n*Hib wzieła łyka i już leżała spita na ziem*\nouuouuu malinowy strpitizer razz! OUOUUU PROSZE NA WYŁĄCZNOŚĆ\n>__> Co wy robicie?!\nGdzie ja jestem O_O\nW jakim sensie gdzie jesteśmy? A poza tym... kuzynko, a niby to rodzinne, że mamy mocną głowę. A jednak, nie wszyscy xD\nO tak! z pewnością Wasz ród bardzo lubi inicjacje seksualne...\nAle przejdźmy do rzeczy moje panie, kiedy pojawi się gwóźdź programu?\ngość programy = Gunther?\nWysłany: Nie 17:03, 24 Cze 2007 Temat postu:\ngwozdz* wybaczcie xD\nForum Forum uczniów i absolwentów szkoły podstawowej nr18 w Gdyni Strona Główna -> "Pogadalnia" Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)


Największe kłamstwo na temat kobiet | Jak-Zdobyc-Dziewczyne.pl\nNajwiększe kłamstwo na temat kobiet\nby Paweł Grzywocz on 13 February 2011\nNajwiększe kłamstwo na temat kobiet. Dzisiaj chciałbym Ci powiedzieć coś bardzo ważnego. Za chwilę pokażę Ci największe kłamstwo jakie wmawiasz sobie na temat poznawania kobiet. Tak naprawdę to ono powstrzymuje Cię przed zbudowaniem takiego życia towarzyskiego o jakim marzysz.\nJesteś na nie gotowy? Ok, oto ono… Największe kłamstwa jakie Cię powstrzymują przed sukcesem, to rzeczy, które wydaje Ci się, że musisz mieć, ZANIM zaczniesz poszukiwać i poznawać kobietę swoich marzeń.\n“Muszę schudnąć jedynie 10kg, wtedy będę atrakcyjny dla płci przeciwnej (albo wpakować na siebie 10kg mięśni).”\n“Jeszcze tylko poczekam trochę aż kupię sobie nowy samochód, wtedy będę miał warunki do poznawania kobiet.”\n“Nie mogę poznawać dziewczyn dopóki nie skończę szkoły i nie znajdę sobie pracy.”\n“Nie chcę spotykać się z kobietami, dopóki nie zacznę więcej zarabiać.”\nPrzykładów wymówek, dla których miałbyś nie poznawać kobiet można by mnożyć w nieskończoność. Dzieje się tak dlatego, ponieważ wydaje nam się, że musimy coś konkretnego osiągnąć, żeby podobać się kobietom albo myślimy, że nie jesteśmy w stanie utrzymać przy sobie kobiety jeśli nie spełnimy powyższych standardów.\nAle to wszystko to jeden wielki mit. Jedyne co osiągasz, myśląc w ten sposób, to dawanie sobie usprawiedliwienia na dalsze życie w samotności.\nCo się dzieje, jeśli myślisz, że musisz coś “osiągnąć” zanim będziesz gotowy do poznania partnerki? Zmieniasz obiekt swojego zainteresowania i skupiasz się na niewłaściwych rzeczach.\nZamiast koncentrować się na tym, czego naprawdę chcesz (kobietach), Ty koncentrujesz się na ograniczeniach i przeszkodach na drodze do celu, który chcesz osiągnąć.\nPostępując w ten sposób w zasadzie nigdy nie uzyskasz tego, czego chcesz.\nZacznij wierzyć w to, że aby znaleźć piękną kobietę, stałą dziewczynę czy żonę, nie potrzebujesz niczego poza samą decyzją podjęcia działań w tym kierunku.\nPo prostu postanów sobie o tego momentu tak: “Mam dość czekania nie wiadomo na co.Nie chce mi się dłużej zwlekać, bo nic dobrego z tego nie wynika. Zamierzam wyjść z domu i poznać kobietę teraz!”\nWtedy masz przed sobą konkretny cel. Wiesz do czego zmierzasz. Twoja podświadomość zaczyna szukać sposobu na realizację tego celu. Zaczynasz znajdować co raz więcej okazji na to, żeby zbliżyć się jeszcze bardziej do tego, czego szukasz.\nA kiedy, masz cel, to wkrótce go osiągniesz. Nie pozwól sobie na rozpraszanie swojej uwagi przez rzeczy, które odciągają Cię od osiągnięcia Twoich celów.\nKażdego dnia zrób choćby jedną rzecz, która zbliża Cie do tego, czego pragniesz.\nJak być mężczyzną w dzisiejszych czasach? Często zadawałem so...\nCzy masz jaja?\nCzy masz "jaja"? Najwyższy czas, żeby mężczyźni odzysk...\nMit o "Miłym Chłopcu"\nMit o "Miłym Chłopcu". Miły Chłopiec pewnego dnia wysł...\nMit o "Draniu"\nMit o "Draniu". Spójrzmy na drugie ekstremum, jakim je...\nPaweł napisał już 289 praktycznych artykułów.\nPrevious post: Kobiety nienawidzą MIŁYCH gości\nNext post: Czy masz jaja?\nPaweł Grzywocz: Wolną dziewczynę można wtedy spytać, ile ma czasu...\nMz.: Chociaż po przemyśleniu – skoro sama pytała...\nMz.: Poruszony przez Ciebie motyw na YT dot. tego temat...\nPaweł Grzywocz: Nie jest to duża lampka ochronna, że zadaje mało p...\nPaweł Grzywocz: Dziewczyny, z którą randkujesz spytaj “Dlacz...\nKamil: Hej Paweł, Piszę w sprawie tej dziewczyny z postu...


Remont silnika m 11, s 32 "STIOPA" - Forum SHL - polskie motocykle zabytkowe\nForum Forum SHL - polskie motocykle zabytkowe Strona Główna->Remont / M11->Remont silnika m 11, s 32 "STIOPA"\nRemont silnika m 11, s 32 "STIOPA" <-Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat->\nWysłany: Pon 20:13, 18 Mar 2013 Temat postu: rre\nWysłany: Pon 21:12, 18 Mar 2013 Temat postu:\nJakie pasty? Jakieś w zwartej bryle? Na filc?\nWysłany: Pon 22:45, 18 Mar 2013 Temat postu:\nNo i jak poradziłeś sobie z tym wystającym tłokiem? Być może oprócz szlifu cylindra splanowali ci również go trochę. Podłóż grubszą uszczelkę pod cylinder i będzie ok. Od góry tez przecież idzie uszczelka i to chyba dość gruba w tym silniku.\nUszczelki dobierz tak, żebyś miał jak największa kompresję pomiędzy tłokiem i głowicą, ale żeby tłok nie pókał w głowicę bo zaraz szlak trafi wał.\nWysłany: Pon 23:21, 18 Mar 2013 Temat postu:\nMoim zdaniem, aż tyle uszczelka nie podniesie głowicy. Patrząc na zdjęcie wydaję się jakby tłok wystawał co najmniej 3-4mm\nOstatnio zmieniony przez drix1994 dnia Pon 23:24, 18 Mar 2013, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Wto 9:12, 19 Mar 2013 Temat postu:\nMamy namacalny efekt, jak chińszczyzna dobrze spasowane jest do cylindra Szukaj innego tłoka, jedyny ratunek wg mnie.\nWysłany: Wto 10:24, 19 Mar 2013 Temat postu:\nAd tłoka Jutro jadę do sklepu z reklamacją. Jak już pisałem odległość od pierścienia powinna być 4mm a jest 6mm. Uszczelki pod cylinder dałem najgrubsze jakie miałem i pod głowice dwie ale boje się że będzie dmuchać zwłaszcza pod głowicą. Co prawda nic nie stuka ale ja robię dla siebie więc trzeba żeby było bardzo dobrze a nie tylko dobrze.\nAd polerowania to kupiłem cały zestaw do polerowania: 3 pasty w kawałku, różnego rodzaju filce do polerowania. Na zdjęciu zaznaczyłem pastę do ostatniej polerki. Najwięcej było problemu z uchwytem do silnika, robiłem na zamówienie.\nOstatnio zmieniony przez stiopa dnia Wto 10:53, 19 Mar 2013, w całości zmieniany 5 razy\nWysłany: Pią 11:33, 22 Mar 2013 Temat postu:\nWysłany: Pią 12:06, 22 Mar 2013 Temat postu:\nA czemu nie zareklamowałeś tego tłoka?\nPamiętaj, że podkładając grubszą podkładkę pod głowicę zmniejszasz kompresję w cylindrze a jak pod cylinder zwiększasz szkodliwą pojemność przestrzeni wału korbowego.\nBardziej szkodliwa dla osiągów jest mniejsza kompresja więc podkładkę pod głowicę zrób jak najcieńszą.\nAle to takie ratowanie sobie dupy - powinieneś doprowadzić do oryginału i w ostateczności zwiększyć kopresję dając cienką podkładkę pod cylinder - najlepiej wyciętą z puszki od piwa ( sam takie zrobiłem kiedyś w jawie 350 i świetnie trzymały)\nWysłany: Pią 17:00, 22 Mar 2013 Temat postu:\nWysłany: Czw 9:35, 11 Kwi 2013 Temat postu:\nJuż wiem wszystko. Tłok jest troszeczkę wyższy niż oryginał i korbowód też jest troszeczkę dłuższy co w sumie spowodowało to co opisywałem. Przestroga jak kupujecie części to mierzcie czy mają oryginalne wymiary. Niestety muszę to poskładać z tych części które kupiłem\nzobaczymy jak będzie działać i jak długo.\nFilmik z pierwszego odpalania postaram się wrzucić w późniejszym terminie. Dzięki za pomoc.\nZ góry przepraszam za mały OT: Stiopa, do złożenia reklamacji nie jest Ci potrzebny paragon. Wielu klientów o tym nie wie i odpuszcza sobie tak jak Ty.\nDaj znać czy w ogóle udało Cię się uruchomić silnik na tym nie o końca oryginalnym tłoku.\nNo pewnie, że nie potrzebny paragon, może być faktura, chyba że płaciłeś kartą więc będzie to na wyciągu. Niestety na ładne oczy nikt nie przyjmie Ci reklamacji.\nWysłany: Pią 15:23, 12 Kwi 2013 Temat postu:\nA ile ten tłok kosztował? 25 - 30 zł. No trudno jestes w plecy jedną flaszkę Kup nowy, ale weź na wzór stary oryginalny, zebyś drugi raz się nie nadział. A jak nie to chyba ze skutera przysyłaja dobre.\nWysłany: Pią 17:39, 12 Kwi 2013 Temat postu:\nOstatnio zmieniony przez stiopa dnia Pią 17:40, 12 Kwi 2013, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Śro 16:32, 05 Cze 2013 Temat postu:\nDlaczego tak jest nie wiem ale silnik pali wkręca się na obroty. Moto jeździ jest ok. Wystarczyło dopasować odpowiedniej grubości podkładkę pod cylinder i już. Pozdrawiam zainteresowanych. LEWA W GÓRĘ.


Biurka białe - sklep MKS Meble\nZ nadstawką 1\nBiałe biurko sprawia, że pomieszczenie wydaje się większe niż jest w rzeczywistości, do tego daje niemal nieograniczone możliwości łączenia z innym wyposażeniem. Nic dziwnego, że cieszy się sporą popularnością bez względu na to, czy jest to model wybierany dla małego chłopca lub dziewczynki, do pokoju młodzieżowego, czy dla dorosłej osoby pracującej zdalnie w zaciszu domowym. Jeśli szukają Państwo białych biurek w konkurencyjnych cenach, które są wygodne, umożliwiają przechowanie drobiazgów, jak i dokumentów, a do tego można na nich ustawić monitor, zapraszamy do przeglądania oferty. Nasi eksperci wybrali najlepsze meble cenionych polskich producentów, dzięki czemu nie tylko prezentują się doskonale, ale bez trudu zniosą codziennie użytkowanie. Zapraszamy do składania zamówień lub do dalszej części tekstu – podpowiemy, jak wybrać białe biurko, by byli Państwo z niego w 100% zadowoleni.\nBiałe biurka w wielu odsłonach\nBiały kolor mebli pozwala stworzyć jednocześnie ciepły, przytulny klimat i wrażenie czystości oraz przestronności, której często brakuje w małych pokojach dziecięcych i domowych biurach. Biurka białe są bardzo uniwersalne, gdyż można łączyć je z mocnymi kolorami ścian, a także wyposażeniem w innej barwie, kreując profesjonalnie urządzone wnętrze. Jeśli postawią Państwo na model bez dodatkowych kolorów, będzie prezentowało się bardzo nowocześnie i minimalistycznie. Z drugiej strony zawsze można przełamać je dodatkową barwą np. różem pod postacią uchwytów z drewna lub metalu, drewnianymi nóżkami czy frontami szuflad z widocznym usłojeniem. Skandynawskie biurkabiałe są często wzbogacone o elementy z widocznym usłojeniem w wybarwieniu dąb sonoma, złoty dąb lub dąb artisan.\nJeśli obawiają się Państwo mebli w tym kolorze, proponujemy modele ze wstawkami z bieli, stojące na metalowych, czarnych nogach z białymi frontami szuflad lub meble połączone z odcieniami betonu, szarości i innymi. Będą wymarzonym wyposażeniem do loftów. Doskonałym wyborem będzie również białe biurko z kolorowymi wstawkami – zwróci uwagę młodszych pociech, które uwielbiają żywą kolorystykę.\nRozmiar to podstawa – białe biurko, które pasuje do metrażu i potrzeb\nMałe biurka białe to modele o szerokości ok. 90-100 cm. Pozwalają wygodnie pracować na komputerze i odrobić lekcje, ale nie są tak wielofunkcyjne np. jak modele narożne czy z nadstawką, których szerokość sięga niekiedy do 130-160 cm. Do mieszkań, jak i domów polecamy biurko białe o szerokości od 100 do 120 cm, które jest uniwersalnym wyborem dla młodszych, jak i dla starszych osób. Można ustawić na nim monitor, a obok wygodnie odrobić lekcje lub oddać się ulubionemu hobby, które wymaga solidnego, stabilnego blatu. Nie mniej ważna jest wysokość blatu wynosząca w granicy 73-77 cm. Dzięki temu produkt będzie pasował do uniwersalnych foteli, dbając o prawidłową postawę i ergonomię pracy. Białe biurka nie są bardzo głębokie, jednak 50-60 cm wystarcza, by wykorzystać je do wielu zadań. Jeśli potrzebują Państwo mebla o imponujących wymiarach, polecamy produkty narożne, które oferują więcej blatu niż klasyczne modele.\nSolidne i praktyczne białe biurka – co warto o nich wiedzieć?\nW sklepie internetowym MKS MEBLE znajdą Państwo funkcjonalne białe biurka, które posiadają m.in. szuflady zlokalizowane pod blatem lub w kolumnie, jedna pod drugą. Przesuwają się na prowadnicach rolkowych, oferując mnóstwo miejsca na długopisy, kartki, pieczątki i inne drobiazgi. Praktycznym rozwiązaniem są także szafki z drzwiczkami na mocnych zawiasach, które oferują więcej miejsca na duże przedmioty. Można w nich przechowywać dokumenty, zeszyty, książki lub drobiazgi. Biurka komputerowe są często wyposażone w praktyczną półkę na prowadnicach, na której umieszcza się klawiaturę, by nie zajmowała miejsca na blacie. Dodatkowa, duża wnęka pozwala wygodnie ustawić komputer, zapewniając mu odpowiednią wentylację. W naszym sklepie znajdą Państwo biurka białe biurowe, idealne do domowego gabinetu, jak i modele młodzieżowe, dziecięce oraz dla dziewczynki i dla chłopca, by każdy mógł wygodnie pracować i odrabiać swoje zadania domowe.\nZ czego produkuje się białe biurka? Są to wytrzymałe, solidne płyty meblowe pokryte laminatem w macie lub w połysku, które doskonale znoszą codzienne użytkowanie. Nie blakną pod wpływem promieniowania UV, a wzmocnione PCV lub ABS brzegi podnoszą odporność na uszkodzenia. Meble stoją na ślizgach, wysokich nogach z drewna, metalu lub dodatkowych niskich nóżkach, które dbają o stabilność i urozmaicają wizualnie bryłę.


Nonbak Chip Band Czarny kup i oferty, Swiminn\nPowrót do poprzedniej strony | Strona Główna Trening Pasy wyścigowe\nNonbak - Trening - Pasy wyścigowe\nRodzaj produktu: Pasek na chip\nOpis produktu Nonbak Chip Band\nDobry Chip Strap wygrał? T Make You wygrać wyścig, ale to sprawia, że czujesz się bardziej komfortowo. To dlatego Nonbak Chip Pasy wykonane są z neoprenu, który nie jest 3mm gruba, o większej Zasada, którą 5cm Wide. Ta kombinacja Zapobiega drażniąco na ścieranie przeciw kostki, zwiększenie Runner Comfort? Y. Waży zaledwie 20 gramów i Nonbak Chip pasek jest jednym z najlżejszych na rynku.\nŚwiatło Fit: waży zaledwie 20 gramów, co czyni go jednym z najlżejszych na rynku.\nZapinanie: Regulowany na rzep, bardzo bezpieczne i najwyższej jakości, zapewniając idealne dopasowanie do umożliwienia ruchu. Duża wytrzymałość.\nDane techniczne: Grubość 3mm o dużej podstawie To 5cm Szeroki zapobiec drażniąco na ścieranie przeciw kostkę. Materiał: Neopren taśmy.\nZnasz wszystkie cechy, które sprawiają, że Nonbak Chip Band jest wyjątkowa. Jeśli interesuje Cię Nonbak Chip Band, musisz wiedzieć, że ten produkt jest dostępny w tej chwili w naszym sklepie internetowym swiminn. Nasza szeroka kolekcja Pasy wyścigowe zapewni, że znajdziesz dokładnie to, czego szukasz i będziesz mógł cieszyć się aktywnością z pływacki w pełni. Korzystaj z zalet kupowania w swiminn i dołącz do największej społeczności sportowej.\nCechy Nonbak Chip Band\nTecnologias Nonbak Chip Band\nZrównoważony rozwój Nonbak Chip Band


Wyprawka dla pitbulla\nForum Banzaj.pl » Hydepark » Wyprawka dla pitbulla\n2012-08-09, 15:08 // Wyprawka dla pitbulla\nNiedługo z lubą zostaniemy dumnymi rodzicami pitbulla (no może nie tak niedługo, bo dopiero w grudniu ^^), ale zastanawia mnie ile pieniędzy będę musiał wydać na wyprawkę dla pitbulla. Co mu kupić? Co mu dać jeść - najlepiej jak najlepiej, ale i najtaniej? Ale jaką karmę mam wybrać? Brać od razu duży wór czy lepiej mały na początek? Jaką obrożę, kaganiec?\nWiem, jestem w gorącej wodzie kąpany, ale jak się wcześniej chwaliłem, na jesień lecimy z lubą do Pekinu,a nie chce wszystkiego na ostatnią chwilę ogarniać. Chcę być już gotowy na "przyjście na świat" naszego pitbullka.\n2012-08-10, 19:07 // Wyprawka dla pitbulla\nNa poczatek lepiej kupic maly worek karmy, bo nie wiadomo, czy bedzie jadl.


Lodz, Lodz, PL-Poland\nMyślisz o karierze w naszej firmie? Połącz się z nami na Festiwalu Pracy online. Nasi pracownicy podczas wydarzenia będą czekali na Ciebie w indywidualnych pokojach, w których będziesz mieć szansę poznać nas bliżej.\nCześć! Skoro tu jesteś, to pewnie mieliśmy okazję poznać się na Akademickich Targach Pracy 2021 . Fajnie, że wpadłeś/-aś do nas :) Chcesz wiedzieć, co mamy ciekawego?\n1. Mimo pandemii jesteśmy wyjątkowo stabilnym pracodawcą. Na dzień dobry dostajesz umowę o pracę na czas określony - 6 miesięcy. Jeśli współpraca będzie się dobrze układała i obie strony będą chciały ją kontynuować, możemy ją przedłużyć na czas nieokreślony.\n2. U nas naprawdę możesz rozwinąć skrzydła; w związku z mocno rozwiniętym systemem rekrutacji wewnętrznej możesz przejść kompletną drogę - od juniora do seniora (a nawet architekta!). Rozwój? Checked.\n3. A co, jeśli na swoim obecnym stanowisku poczujesz potrzebę rozwinięcia się w innym kierunku, czy zdobycia nowych skilli? Mamy dwie super opcje - dostęp do setek szkoleń oraz programów reskillingowych. Psst - języków obcych też Cię nauczymy.\n4. Jeśli zastanawiasz się, jak poradzisz sobie w pierwszych dniach, czy też tygodniach pracy, to na spokojnie - pomoże Ci w tym buddy. To Twój indywidualny doradca, przewodnik, szkoleniowiec, trener, coach. Będzie to osoba z Twojego zespołu, która wdroży Cię w Twoje obowiązki, tak, aby start z nami był jak najspokojniejszym doświadczeniem.\n5. Nie będziemy Cię mamić owocowymi czwartkami i pracą w młodym i dynamicznym zespolem - ale i tak to mamy.\n6. Zadbamy też o Twoje zdrowie i bezpieczeństwo z naszymi ubezpieczeniami i dofinansowaniem do nowych okularów.\n7. Inni tylko reklamują się "elastycznymi godzinami pracy". My mamy je faktycznie.\nZainteresowany/-a? Mamy nadzieję, że tak :) skoro już wiesz, na co możesz liczyć z naszej strony, to zerknij jeszcze, gdzie będziemy Cię potrzebować:\n- serwery i aplikacje\n- technologie w chmurze\nJeśli któryś z tych działów Cię zainteresował, to jest ten moment, gdy klikasz aplikuj i rejestrujesz się w naszym systemie, a nasz zespół rekrutacyjny się do Ciebie odezwie w ciągu kilku dni.\nNastępne kroki - proste, jak te punkty:\n- Najpierw krótka rozmowa telefoniczna - pokaż kim jesteś (być może pojawią się też questions in English)\n- Jeśli wszystko pójdzie dobrze, to następnie zorganizujemy spotkanie online, gdzie będziesz mógł poznać inżyniera i/lub managera z działu, do którego zaaplikowałeś/-aś - sprawdźmy co umiesz!\n- Feedback? Jasne - po ok. 2-4 tygodniach od rozmowy skontaktujemy się z gotową ofertą, a w przypadku jej braku - z wyjaśnieniem tej sytuacji.\nPodsumowując - do zobaczenia w Atos! :)\nNie zapomnij przygotować swoje CV, będziemy mieli atrakcyjne oferty pracy!\nJobs in Poland, Jobs in Lodz, Administration Jobs


Dwie łódzkie "Biedronki" były czynne w niedzielę niehandlową. Jak udał się handel? ZDJĘCIA | Express Ilustrowany\nAnna Gronczewska 18 lipca 2021, 17:44\nW niedzielę (18 lipca) czynne były w Łodzi dwie „Biedronki”. Jedna było otwarta w Wieluniu. Właściciele sklepów skorzystali z jednego z wyjątków od ustawy, która ogranicza niedzielny handel. CZYTAJ DALEJ>>>. Grzegorz Gałasiński\nW Łodzi czynna były „Biedronki” przy ul. Nastrojowej 8 oraz gen Dąbrowskiego 17F , w Wieluniu przy ul. 18 Stycznia 37. W sklepach przy ul. Nastrojowej i Dąbrowskiego był duży ruch. Na Radogoszczu – Wschodzie przy ul. Nastrojowej ludzie przychodzili po lody, piwo, czasem robili większe zakupy.\nCieszę się, że wreszcie otwarty jest w niedzielę normalny sklep – mówi Katarzyna Nowicka, ekonomistka z Łodzi. - Mieszkam blisko, na Radogoszczu Wschodzie, więc skorzystałam z okazji i przyszłam zrobić większe zakupy. W poniedziałek pracuje, wrócę późno nie będzie mi się chciało iść do sklepu. Nie przypuszczałam, że będzie taki ruch!\nWłaściciele „Biedronki” wykorzystali to, że placówki pocztowe są one wyłączane z zakazu handlu w niedzielę. Sieci handlowe podpisują więc umowy z operatorami pocztowymi, umożliwiają klientom nadawanie i odbieranie korespondencji i dzięki temu są otwarte w te niedziele, w które powinny być zamknięte. [/cyt]\nW „Biedronce” przy ul. Nastrojowej chcieliśmy nadać list. Pojawił się problem.\nU nas można odbierać przesyłki – wyjaśniła kasjerka. - Nie wiem czy można wysyłać...To dopiero pierwszy dzień. Wszystkiego się uczymy...\nNie wiadomo jak długo sklepy z placówkami pocztowymi będą mogły być otwarte w niedziele. Grupa posłów przygotowała nowelizację przepisów. Znalazł się w niej Janusz Śniadek z PiS, który tłumaczy, że właściciele sklepów musieliby wykazać, że działalność pocztowa to ich główny kod PKD, a poza tym powinni wykazać przychody z poszczególnych rodzajów prowadzonej działalności. Wówczas okazałoby się, jaki proces obrotów stanowi pocztowa i czy jest ona przeważająca.\nMateriał oryginalny: Dwie łódzkie "Biedronki" były czynne w niedzielę niehandlową. Jak udał się handel? ZDJĘCIA - Dziennik Łódzki\nGość 19.07.2021 19:21:36\nŚniadek niech spieeeer..la!\nSam się napasł, ale innym zabrania pracować i zarabiać.


WYDALIŚMY - Ezo Oneir\nWSPÓŁTWORZENIE BOSKIEGO ROZKWITU\nCzy sobie to uświadamiamy czy nie, przez cały czas jesteśmy w procesie współtworzenia naszej rzeczywistości. Współtworzymy najpierw ze sobą samym z różnymi elementami naszej osobowości. Współtworzymy z innymi elementami wszechświata, istotami, zarówno ludźmi, światem roślin, zwierząt i całym światem nie fizycznym, nazwijmy go niewidzialnym. Z pozoru jest tak wiele czynników, że można się czasami pogubić, o co w tym wszystkim chodzi. A my chcemy tylko żyć szczęśliwie i poszukujemy prostych rozwiązań. Jak to osiągnąć? Skoro ciągle napotykamy na opory, przeszkody czy niezrozumiałe sytuacje. Rozwiązania istnieją i należy je poznać.\nBogumiła Olin – autorka\nTHE BREAKING BARK\nIn this book of unconventional poetries, she elaborates on several\nexperiences that may trigger uncomfortable conversations. A dedication\nto love, she explains that love presents itself through\nmany different forms, for example family, friends, lovers, nature\nand most importantly self. Being the Dendrophile she is, she presents herself to the reader as a deteriorating tree searching for light.\nTatiana Laurencja Jachyra – autorka\nZawartość: 78 kart w woreczku rozmiar 9×14 cm z książeczką 10×15 – całość zafoliowana z dbałością o czystość energii w kartoniku.\nartykuł o tarocie\nGrafika: Tatiana Laurencja Jachyra\nE. M. Ziółkowska & A. Prokop\nKody Światła – historia podróży do Królestwa Otwartego Serca.\nTo opowieść o życiu Człowieka, który budzi się z świata uwarunkowań, iluzji i kłamstwa by przyjąć boski dar łaski jaka wraz z aktywacją kodów światła płynie na planetę Ziemia by budzić świadomość uśpionych ludzi.\nJest ona opowieścią Promieni Światła i zawiera głęboką mądrość Przebudzenia Człowieka do przyjęcia Pełni swego Boskiego Potencjału bycia kreatorem Pięknej Nowej Ziemi.\nZdjęcia do książki “Kody Światła” Anna Prokop\nPRZEKAZY Z GWIAZD\nWydanie zbiorowe pod redakcją Ezo Oneir\nPrzekazy z Gwiazd to zbiór przekazów z cyklu wydawniczego “Ludzie Nowej Ziemi”.\nKsiążka zawiera treści uczestników Konwentu Otwartego Serca nad którym wydawnictwo objęło patronat medialny. O patronacie i konwencie można przeczytać tutaj:\npatronat nad konwentem\nTo opowieści o życiu ludzi, który do pewnego momentu żyli przykładnie w ramach społecznych. Mieli pracę na etacie, poświęcali czas i swoje siły na rzeczy na które “powinni”, ich dni zlewały się w jedno niczym w “chomiczym kołowrotku”. I nagle nastąpił przełom. Zwykle jest to wydarzenie traumatyczne, które uświadamia człowiekowi, że jest sprawcą swojego tu i teraz, nie musi pracować dla wielkich korporacji i nabywać dóbr na które bierze kredyty, a potem pracuje jeszcze ciężej, aby je spłacić. Ta pobudka ze snu to ucieczka od świata uwarunkowań, iluzji i kłamstwa.\nJuż teraz możesz pobrać przykładowe treści lub cały e-book:\nCiekawie napisana powieść fantasy opisująca kilka przestrzeni jednocześnie. Autorką jest tegoroczna maturzystka (2022).\nZdjęcia, opracowanie graficzne, opracowanie redakcyjne i skład: Agnieszka Mlicka (Ezo Oneir)\nPreedycja i opracowanie redakcyjne (w tym korekta): Małgorzata Siemianowska\nMistrzyni Świata w dekorowaniu tortów (sugarcrafting) wydała podręcznik po technikach mistrzowskich w zdobieniu tortów oraz uczy w nim, jak krok po kroku robić z masy cukrowej baśniowe postacie i świat dookoła nich (przyrodę, przedmioty, ubiór, zwierzęta i wiele innych). Nie zabrakło również rozdziału o piernikach (przy okazji olbrzymiego domku z piernika Jasia i Małgosi) oraz przepisów kulinarnych na słodkości.\nZdjęcia, opracowanie graficzne i skład: Agnieszka Mlicka (Ezo Oneir)\nTo wielowymiarowa publikacja – zawierająca badania wśród rodzin wychowujących dziecko ze spektrum autyzmu. Z jednej strony znajdziemy w niej definicje i odpowiedzi zgodne ze stanem najnowszej wiedzy psychologicznej, z drugiej poznamy na przykładzie Moniki historię walki o lepszą przyszłość dla Tomka. Słowa, które zmieniły Jej życie, usłyszała kilka lat wcześniej w gabinecie lekarskim:\n“Pani syn może popaść w głębokie upośledzenie”.\nNie mogąc znaleźć pomocy jakiej potrzebowała, sama wykształciła się w kierunku zaburzeń ze spektrum autyzmu. Siedem fakultetów, studiów podyplomowych i studia magisterskie – oto rezultat tego, że nie poddała się w poszukiwaniach pomocy dla swojego syna. Dzisiaj wydaje książkę, która opowiada o tej trudnej drodze, dając nadzieję i odpowiedzi innym rodzicom.\nObrazy i fotografia artystyczna z książki “Niebieski chłopiec”.\nOPOWIEŚĆ O WĘDROWNYM PTAKU\nBIRD WANDERER’S TALE\nOpowieść o przygodach małego ptaszka Pata, który odlatuje z domu na południu, na daleką, śnieżną północ. Pogodna historia o tym, że wszędzie na świecie – możemy znaleźć przyjaciół i poczuć się, jak w domu.\nKsiążeczka kolorowa. Stron 32.\nTekst polsko-angielski. Przydatna do nauki języka angielskiego.\nW związku z wojną na Ukrainie postanowiliśmy z myślą o najmłodszych ponownie dokonać składu książeczki. Tym razem wersję angielską zastąpiła ukraińska.\nKsiążeczka rozeszła się przez miesiąc w nakładzie ponad 1500 egzemplarzy. Właśnie trwa kolejny dodruk. Jest darmowa. Dystrybucją zajmują się urzędy miast, fundacje, harcerstwo i inne instytucje pomocowe.\nKrótka opowieść wierszem o odpowiedzi na sławną ripostę “Co ma piernik do wiatraka”. Okazuje się, że mają bardzo dużo wspólnego!\nKsiążeczka kolorowa. Stron 20, format A5.\nPrzykładowe ilustracje z wnętrza książeczki.\nNIE ZABIJA SIĘ POSŁAŃCA e-book\nKrótkie opowiadanie z wartką akcją, które zwyciężyło i zostało nagrodzone w konkursie “Nowości”. Przepowiednia, wróżka, tarot, złamane serce, zdrada i zbrodniczy plan.\nMorderstwo w Pradze\nAleksandra otrzymuje list, w którym Tajemniczy Darczyńca proponuje jej spędzenie dwóch tygodni w Pradze wraz z osobą towarzyszącą. Pomimo niecodziennej propozycji, bohaterka decyduje się na podróż zabierając ze sobą Paulę. Korzystanie z atrakcji w luksusowym hotelu, magia praskich uliczek i degustacja lokalnego piwa to przez kilka pierwszych dni pobytu główne zajęcia dziewczyn. Beztroska szybko jednak zamienia się w koszmar, gdy jedna z nich nie wraca do pokoju hotelowego.\n“Poezja Roberta Ryszawy jest utrzymana w postromantycznym tonie i staje się pretekstem do afirmacji esencjonalnej kobiecości. Autor poszukuje w tych relacjach z jednej strony elementu dopełniającego, z drugiej stara się odkryć, co różnicuje mężczyzn i kobiety. Można podejrzewać, że w zależności od perspektywy czytelnik odnajdzie nieświadomą akceptację patriarchalnych kodów, które ustawiają kobietę w roli muzy, gdzie, jak odgaduję, jest możliwa harmonijna koegzystencja płci, na przyjętych kulturowo zasadach. Jednak może się zdarzyć też tak, że inni znajdą tam krypto przedstawienia społeczno – kulturowej formy opresji, kiedy muza będąca natchnieniem poety, może zostać sprowadzona do roli przedmiotu męskiego pożądania. Dopóki bohaterkom podmiotu lirycznego udaje się tej kreacji unikać, czytelnik wciągnięty jest w grę nierozstrzygalności, w której waloryzowanie tego, co męskie i kobiece rozgrywa się na trzecim piętrze iluzji.”\n“Od starożytnej myśli platońskiej po współczesne ruchy New Age – gdzie leży prawda dotycząca istnienia i celu duszy ludzkiej?\nIlustracje z książki “Kompas Duszy”, autorstwa Ezo Oneir\nPoruszane tematy to kobiecość we współczesnym świecie, duchowość ciała, historia kobiet w czasach polowań na czarownice, o pierwotnej mocy kobiety, wyboru własnej drogi zgodnej z kobiecością oraz wiele innych kwestii (ujętych współcześnie, jak i osadzonych na przestrzeni dziejów).Do projektu zostało zaproszonych kilkadziesiąt kobiet. Ogromnym atutem książki jest szata graficzna – m.in. 30 kolorowych artystycznych fotografii kobiet, wraz z cytatami każdej z nich o tym, jak postrzegają kobiecość. Niektóre oprócz cytatu zawarły osobiste przesłanie dla innych kobiet.\nZdjęcia artystyczne kobiet z projektu do książki “Przestrzenie Wenus” autorstwa Ezo Oneir


Cottagecore: nowy jesienny trend. Co warto o nim wiedzieć? | Sukces.rp.pl\nSukces.rp.pl > Moda > Cottagecore: nowy jesienny trend. Co musisz o nim wiedzieć?\nMarzenie o wiejskiej sielance towarzyszyło nam już wiosną tego roku. Podczas drugiej fali pandemii to marzenie powraca, w nieco zmodyfikowanej formule\nW czasie pandemii w modzie triumfują praktyczne i wygodne rozwiązania, dlatego wraz z nadejściem jesieni na horyzoncie pojawił się kolejny trend, który wcześniej trudno było dostrzec na wybiegach i Instagramie – czyli popularność kaloszy. To część większego zjawiska, jakim jest tzw. cottagecore – internetowa estetyka nawiązująca do stylu wiejskiego, prostego rzemiosła i powrotu do rodzinnych korzeni.\nCzytaj też: W jaki sposób Chandler z serialu „Przyjaciele” został ikoną współczesnego stylu?\nCottagecore zaczął cieszyć się popularnością w pierwszych tygodniach pandemii, a jego pośrednim efektem jest m.in. zainteresowanie domowym wypiekiem chleba czy ogrodnictwem. W modzie przykładem kolekcji która idealnie trafiła w potrzeby chwili jest współpraca Supreme i Barbour, mocno osadzona w realiach angielskiej prowincji.\nCottagecore: kalosze i proste życie poza miastem\nBrytyjskie marki z długą tradycją notują kolejne rekordy w ostatnich tygodniach. Hunter, założona w 1856 roku firma specjalizująca się w produkcji kaloszy, odnotowała wzrost o 114%, jeśli chodzi o liczbę zamówień swojego flagowego Original Tall Boot w porównaniu z ubiegłym rokiem. O 110% wzrosła też liczba zamówień na stworzony do wędrówek model Balmoral.\n“My local escape is a secret wild swimming spot about 15 minutes from where I live in Oxfordshire,” reveals @harrietstewart who wears our Refined Tall boots. “It will always remind me of lockdown, which, despite the difficulties, has had all sorts of silver linings, like spending time in nature and enjoying simple, free pleasures like jumping into a freezing cold river!” #MoreThanJustABoot\nA post shared by Hunter Boots (@hunterboots) on Sep 27, 2020 at 8:34am PDT\nWe wrześniu swoje kalosze z gumy pochodzącej z recyklingu zaprezentowała też Ganni, duńska marka popularna na Instagramie. Model Country Stovler wyprzedał się błyskawicznie, i to mimo ceny przekraczającej 1000 zł. Do swoich tegorocznych kolekcji kalosze włączyły tak popularne marki, jak Bottega Veneta, Prada czy Versace.\nJak zauważa Lauren Cochrane z „Guardiana”, mimo tej popularności i znanych zwolenników, takich jak księżna Diana, Kate Moss, Timothee Chalamet czy bohaterki serialu Netflixa „Emily w Paryżu”, trend cottagecore nie jest zarezerwowany dla najbogatszych, a klasyczne kalosze można kupić nawet za 50 złotych.\nPodobnie jak w przypadku popularności sandałów, klapek czy crocsów, o renesansie obuwia na niepogodę nie decyduje ich cena, a raczej komfort i chęć ucieczki od anachronicznych standardów estetycznych.\nA post shared by Bottega Veneta (@bottegaveneta) on Jul 28, 2020 at 9:05am PDT\nPoprzedni artykuł Previous post: Raport: za tymi sneakersami szaleje teraz Europa\nNastępny artykuł Next post: Kara dla jubilera za pierścionek, z którego wypadł brylant\nTo boisko do koszykówki wykonano z 20 tysięcy starych butów


Bery89 Wielkie dzięki za pomoc. Każdy ma inne priorytety i możliwości. Kulturystą być nie zamierzam.\nOdpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2008 7:25:29 PM Liczba szacunów: 0\nDzięki za tak duże zaintresowanie bery i że chcesz tak pomóc: PONIEDZIAŁEK KLATA+BICEPS KLATA: 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 * 12,10,8 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 3*12,10,8 4..ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 serie Tylko 3 ćwiczenia? BICEPS: 1.UGINANIE RAMION ZE [...]\nOdpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2008 8:26:05 PM Liczba szacunów: 0\nPłeć: mężczyzna Wiek: 24 Staż; 3 miesiąc po 2 letniej przerwie wcześniej ćwiczyłem 3,5 roku Waga, ok 88kg Wzrost,175 cel: redukcja tłuszczyku przy jednoczesnym rozwoju tkanki mięśniowej Suple: myślałem o HMB co wy na to? Poniedziałek klatka 15, 12, 10 ruchów - wyciskanie sztangielek ławka skośna - rozpiętki ławka skośna - wyciskanie sztangi [...]\nOdpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2008 10:03:04 AM Liczba szacunów: 0\nPoniedziałek klatka 15, 12, 10 ruchów - wyciskanie sztangielek ławka skośna - rozpiętki ławka skośnarozpietki na koncu - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej triceps 15, 12, 10 ruchów - wyciąg górny drążek krótki oburącz - prostowanie ręki ze sztangielką w opadzie tułowiatutaj jakis francuz moze Przedramię - rozkręcona sztangielka Aeroby 45-60 min [...]\nOdpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2008 11:39:59 AM Liczba szacunów: 0\nBery masz soga za pomoc postaram się zaglądać też i poprawiać plany pozdro\nOdpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2008 3:11:09 PM Liczba szacunów: 0\n[...] Lawce Skosnej hantli 12-10-8-6 Rozpietki 8-8-8 Francuskie wyciskanie 12-10-10 Pompki naporeczach 12-12-12 Pt-Plecy-Bic podciaganie sie na drazku 12-12-12 Wioslownie hantlem 12-12-12 Martwy 12-12-12 Uginanie ramion z sztanga 12-12-10-10 Uginanie ramion z hantla chwyt mlotkowy 12-12-10-10 Dzienki Za pomoc i poswiecenie czasu oczywiscie SOG\nOdpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2008 8:25:37 PM Liczba szacunów: 0\nPłeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 100 Wzrost : 190 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni :--- Uprawiane inne sporty :--- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzęt siłownia Dieta :żadna szczególna Przeciwskazania medyczne :--- Zażywane suplementy :--- 1.\tPrzysiady ze sztangą na barkach [...]\nOdpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2008 6:04:09 PM Liczba szacunów: 0\n[...] dodałem to ćwiczenie na prostowniki pleców tak jak sugerowałeś zamiast martwego ciągu. Praktycznie wszystko słowo w słowo jest tak jak to poprawiłeś,ale zapisane czytelnie i zmieniona kolejność żeby było wg Twojej sugestii co do łączenia grup mięśni. W czym problem? Proszę tylko o dokładną liczbę serii i pomoc w dobraniu odpowiedniego ciężaru.\nOdpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2008 8:30:24 PM Liczba szacunów: 0\nNo to chyba wyczerpałeś temat. Dzięki wielkie za pomoc. Daje soga,bo naprawdę zasłużyłeś;)\nOdpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2008 9:49:44 AM Liczba szacunów: 0\n[...] Bery89. Wreszcie ktoś porządnie na to spojrzał i teraz dopiero widzę, że mam jeszcze dużo do poprawy. Generalnie zawsze trenowałem systemem 3 dniowym ale Twoja rozpiska 4 dniowa wygląda całkiem ciekawie także myślę, że spróbuje teraz według tego schematu i zobaczę jak będzie z efektami... ale jestem dobrej myśli. Jeszcze raz dzięki za pomoc\nOdpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2008 11:31:06 AM Liczba szacunów: 0\nNo rano przeważnie jem kanapki z szynką albo jakimś mięskiem lub serem, potem w szkole jeszcze 2 bułki, obiad to zależy wiadomo, bez jakichś wymysłów Zupy jakieś, kotlety, pierogi (wiadomo kuchnia polska), i na kolację jem dużo, nie wiem nawet czy za dużo.. to czasami 10 kanapek albo i więcej, do tego pije kiedy mam ochotę wodę, kompoty jakieś [...]\nOdpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2008 12:57:15 PM Liczba szacunów: 0\n[...] Nawijanie i odwijanie ciężarka na drążek w staniu (zawieszonego na sznurku-przedramiona) 12. Wspięcia na palce w staniu-z maksymalnym rozciągnięciem łydek-podkładka pod palce (łydki) Dopiero zacząłem więc prosze o pomoc Mam jeszcze takie pytanie czy dieta jest taka ważna, mi nie chodzi o mase tylko o siłę , uważam ze dieta jest nie potrzebna\nOdpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2008 7:21:15 PM Liczba szacunów: 0\n[...] stojąc 8. Modlitewnik 9. Francuskie 10. Unoszenie sztangielek z barków Póki co robiłem 1 obwód i 2, ale od przyszłego tygodnia chcę ruszyć z 3 obwodami na jednym treningu. Czy ktoś mógłby mi doradzić coś na redukcję po ACT, przy które ułożyłbym bardziej konkretną dietę. Myślę, o treningu FBW z ukierunkowaniem na redukcję. Bardzo proszę o pomoc!\nOdpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2008 9:42:47 PM Liczba szacunów: 0\n[...] kaptórów 20,15,12,10 Sam ułożyłem plan chodziarz nie mam zbytnio pojęcia o tym tylko co tu czytałem troszkę dlatego tez nazwy ćwiczeń mogą być inaczej nazwane.Proszę o pomoc dopiero co zaczynam z siłownia.A i mam do dyspozycji te dni co są na planie oprócz wtorku bo mam treningi pływackie.Mam nadzieje że z tych dnia da się coś [...]\nOdpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2008 9:16:03 AM Liczba szacunów: 0\n[...] trening, czy nie. Jeśli nie to proszę o radę lub podesłanie jakiegoś planu treningowego. Rodzice wiedzą, zę chodze. Nawet sami mnie tam wyslali, w domowych warukach cwicze juz od roku, wiec teraz chce isc na silke. Po 2 kupilem karnet - 6 dych, nie chce zeby sie zmarnowal. Proszę o pomoc.. Zmieniony przez - Bligger w dniu 2008-11-03 15:44:29\nOdpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2008 3:43:25 PM Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2008 3:50:42 PM Liczba szacunów: 0\n[...] narty i więcej niż na resztę zwracam uwagę na nogi. 2. Brzuch ćwiczę z przyzwyczajenia (przy moim wzroście 2 lata temu 78 kilo więc trochę zajęło mi zrzucić to teraz się pilnuję) 3. Świta mi myśl by przygotować się na budowę siły i masy gdzieś około sty/lut i ten trening to ma być przygotowanie wstępne. jeszcze raz dzięki za ewentualną pomoc, JrM\nOdpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2008 1:01:46 AM Liczba szacunów: 0


Wypisz - Wymaluj: TURECKIE CHLEBKI PIECZONE /Bezglutenowe aromatyczne ciasto i wegetariańskie pyszne nadzienie.\nDziś z pełną werwą wkraczamy do Turcji! Smaki i inspiracje zbieramy do worka, by je wymieszać z naszą filozofią kulinarną. Zapachniało i... paletę barw "w naszym stylu" władowałyśmy do aromatycznego, ziołowego ciasta bezglutenowego z czarnuszką. Nadziane na bogato - szpinakiem, cebulą, papryczkami, pieczarkami, pomidorkami i czosnkiem chlebki dostały smakową bombę, torpedę, rakietę (i nie wiemy jak jeszcze nazwać to COŚ) dzięki Ziarenkom i przyprawom. Było ostro, było bardzo smacznie, było barwnie i było... do szybkiego powtórzenia. Szał w piekarniku, wariactwo na talerzu i odlot w ustach. Cholera, zdolne jesteśmy.\n- pieczarki, 25 dkg,\n- cebula, 4,\n- szpinak, opakowanie,\n- oliwa z oliwek 2-3 łyżki,\n- masło łyżka,\n- serek sałatkowy solankowy 1/2 opakowania,\n- ser żółty kilka plastrów,\n- Ziarenka "Piekło Niebo", Ziarenkowo\n- Pomidory suszone, Piątnica, na smak,\n- Pomidory Igiełki, Piątnica, na smak,\n- Mieszanka - "Pomidory, Oregano, Chilli"\n- Pieprz czarny, do smaku\nDo miski wsypujemy mąki i mieszamy, dolewamy ciepłe mleko z wodą, solą, cukrem, drożdżami, wyrabiamy ciasto, dodajemy olej i masło i wyrabiamy mikserem, aż ciasto zacznie odchodzić od garnka. Odstawiamy pod ściereczką aż wyrośnie. Gdy ciasto potroi objętość, wykładamy na stolnicę podsypaną mąką, zagniatamy, dosypujemy czarnuszkę, jeszcze chwilę wyrabiamy. Formujemy w wałek, dzielimy na 6 równych części, przykrywamy ściereczką i pozostawiamy do wyrośnięcia. Gdy wyrośnie, podsypujemy stolnicę, formujemy prostokąty i wałkujemy, bardzo cienkie ciasto.\nna patelnię wlewamy olej, gdy się zagrzeje wrzucamy cebulę pokrojoną w półpiórka, następnie dodajemy pieczarki, paprykę i podsmażamy. Na osobnej patelni na łyżce masła przygotowujemy szpinak - mieszamy, aż odparuje z niego nadmiar wody. Mieszamy zawartość obu patelni. Gdy farsz lekko przestygnie, dodajemy pokrojony w kostkę ser biały (sałatkowy), pokrojony w paski ser żółty, Ziarenka (piekło-niebo), pieprz czarny i pomidorowe mieszanki.\nDokładnie mieszamy i dzielimy na 6 równych porcji.\nFarsz wykładamy na rozwałkowane placki, składamy(2 boki do siebie, 2 pozostałe pod spód). Przekładamy na wysypaną mąką blachę i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 st. przez 15-20 minut.\nZIARENKA PIEKŁO - NIEBO:\n"czyli słonecznik, sezam, siemię lniane (patrz: Słoneczne Pola) oraz....\nCHILI - Swój ostry smak papryki zawdzięczają substancji zwanej kapsaicyną, która wykazuje wiele właściwości leczniczych m.in. przeciwbólowe, przeciwzapalne, antyrakowe, korzystnie wpływa na układ krążenia oraz trawienny. Chili jest bogatym źródłem witaminy A, wspomaga układ krążenia oraz układ pokarmowy, pomaga obniżyć poziom cholesterolu oraz trójglicerydów. Kapsaicyna zawarta w chili posiada właściwości przeciwzapalne, antynowotworowe i przeciwbólowe. PIETRUSZKA - Wartości lecznicze pietruszki porównuje się m.in. do działania czosnku. Szczególnie natka jest cennym produktem spożywczym i leczniczym dzięki bogactwie witaminy C oraz prowitaminy A, PP, K i z witamin z grupy B. Właściwości lecznicze natka pietruszki zawdzięcza też flawonoidom, olejkom eterycznym, aminokwasom, chlorofilowi, witaminom i solom mineralnym takim jak żelazo, magnez, wapń, potas, mangan, miedź, fosfor. Natka stanowi również bogate źródło błonnika, dostarcza kwasu foliowego i alfa-linolenowego, pomaga oczyszczać nerki i drogi moczowe, wzmacnia cały organizm. Dzięki obecności beta-karotenu oraz witaminy E natka pietruszki znakomicie wpływa na cerę i wzrok. CZOSNEK - Czosnek to absolutny lider w świecie leczniczych roślin. Zwany „naturalnym antybiotykiem”, czosnek bardzo skutecznie zapobiega infekcjom wirusowym układu oddechowego i je zwalcza. Ma też właściwości przeciwzakrzepowe podobne do aspiryny, dzięki czemu chroni przed zawałem i udarem. Ponadto czosnek wspomaga trawienie, niszczy pasożyty jelit, obniża ciśnienie krwi, hamuje rozwój bakterii, działa antynowotworowo oraz odmładza – to właśnie dzięki obfitości antyutleniaczy czosnek nie tylko zwalcza wolne rodniki, ale i hamuje powstawanie nowych, co opóźnia procesy starzenia się organizmu." (Opis ze strony Ziarenkowo)\nNazwa jest bardzo trafna, bo to... "Piekielnie dobre niebo w gębie"! Smak ma swój charakterek, który daje się poznać po chwili. W ustach nabiera wielu wymiarów - nowe odczucia smakowe włączają się stopniowo, po chwili. To jak spacer od delikatności (niebo), po cudowną ostrość (piekło).\nPasuje do wszystkiego. A nie dość, że pobudza zmysły, to jeszcze działa kojąco dla zdrowia i wyglądu.\nCena: 14 zł / 300 gram\nKupisz je (i inne bezglutenowe mieszanki): Tutaj - Ziarenkowo\n- POMIDORY SUSZONE PŁATEK -\nKupisz je tu: Piątnica.net\nSuszone pomidory, które dodają odrobinkę słodkości. Smak o niebo lepszy dzięki małym, barwnym płatkom.\n- POMIDORY IGIEŁKI -\nJeszcze słodsze, jeszcze przyjemniejsze, jeszcze lepsze - przynajmniej dla nas. Genialnie się wpasowało w to czego szukałyśmy.\n- MIESZANKA - POMIDORY, OREGANO, CHILLI,\nPołączenie słodkości i ostrości z odrobiną zdrowych, aromatycznych ziół. To jest zdecydowanie jedna z naszych ulubionych mieszanek przypraw.\nSER SAŁATKOWY, SOLONY:\nJest dość słony ale pasuje idealnie. Maleńkie kosteczki świetnie się wpasowują (i smakowo i kolorystycznie). Genialne kosteczki! Ale uwaga - ser jest dość słony, więc nie przesadzajmy z jego ilością i z grubością kosteczek.\nCiasto wyszło wspaniale! Mąka, którą użyłyśmy to połączenie skrobi kukurydzianej, mąki z siemienia lnianego, otrębów grochu, otrębów ryżowe i błonnika pokarmowego. My wzbogaciłyśmy smaki czarnuszką i pieprzem ziołowym, więc mamy opcję bardzo ciekawą smakowo! :)\nByć może wizualnie wydaje się twarde, ale tak na prawdę jest leciuteńkie, cieniutkie i cholernie dobre! Nie trzeba do tego noża - kroić można widelcem lub wziąć chlebek do dłoni.\nSmak - o matko, REWELACJA!!! :) Zapach - cudowny! Wygląd - no sami zobaczcie :)\nReasumując - szybko, łatwo i przyjemnie można wyczarować wspaniałe danie! My poległyśmy - dałyśmy się rozkochać w tej kombinacji i teraz już wiemy, że wracać będziemy do niego bardzo często przerabiając go na różne sposoby!\nPozdrawiamy i zmykamy wbić ostatni widelec w nasze "bogato nadziane".\nA teraz, tak żeby nic Wam nie umknęło:\nzaobserwujcie nas: tutaj i polubcie na facebooku tutaj :)\nWięcej przepisów znajdziecie w zakładce "PRZEPISY"\nAutor: Anna i Elżbieta Krzyczkowskie o 05:26\nEtykiety: KUCHNIA TURECKA, PAPRYKA, PIĄTNICA, PIECZARKI, PIECZYWO, PRZEKĄSKI, PRZEPIS, PRZEPISY, SZPINAK, ZIARENKOWO\nEwelina Kaczorowska 27 listopada 2014 06:48\nWyglądają wspaniale, lubię takie kombinacje :) Kiedyś wypróbuję i pochwalę się, choć nie wiem czy wykorzystam mąki bezglutenowe, bo ich nie używam. Pozdrawiam :)\nDominika Ostach 27 listopada 2014 09:28\nWygląda super! I macie rację- zdolne jesteście :):)\nmojamalakuchnia 27 listopada 2014 09:40\należ to danie wygląda pysznie, kolorowo, apetycznie. Mniam!:)\nMarzena Szkodzińska 27 listopada 2014 12:01\nAle fantastyczne chlebki, rewelacyjne. Z pewnością są pyszne i bardzo aromatyczne :-) pozdrawiam wieczorową porą :-)