Przybylik ebooki, książki i audiobooki – woblink.com\n„Autoportret z blizną” Romana Fristera to książka niezwykła. Książka wstrząsająca, bo szczera. Mówi o sprawach o rzeczach, o których nie chce się wiedzieć. Osobista, intymna, niewiarygodna, bo prawdziwa. Bez samousprawiedliwienia. Zostaje jak zadra w sercu.Autor bezkompromisowo i szczerze przyznaje, że ludzie to zwierzęta. Frister obezwładniająco prawdziwie mówi o procesie odczłowieczenia, któremu został poddany – zarówno on, jak i inni więźniowie obozów koncentracyjnych.Fris...\n„Prawdziwie niezwykła. Pisana bez sentymentów czy namiętności stanowi paląco szczerą opowieść.“ The Times\n„Roman Frister prowadzi nas przez siedem bram piekieł … fascynująca lektura.“ Nowe książki\n„Pełna szokujących detali…( ta autobiografia) jest porównywalna do Malowanego Ptaka Jerzego Kosińskiego“ Stantaard der Letteren( Holandia)\n„Fascynująca i zatrważająca“ Evening Standard\nDrugi tom niezwykłych rozmów Grzegorza Miecugowa. W „Innym Punkcie Widzenia 2” zebrane zostały wywiady z: Wiktorem Osiatyńskim, Bartoszem Waglewskim, Zygmuntem Rolatem, Andrzejem Targowskim, Edwinem Bendykiem, Jasiem Gawrońskim, Marcinem Gortatem, Marianem Opanią, Mariuszem Szczygłem, Ryszardem Horowitzem, Marcinem Kąckim, Waldemarem Dąbrowskim, Wojciechem Mannem, Magdą Umer, Michałem Łuczewskim, Tomaszem Organkiem, Wojciechem Eichelbergerem, Katarzyna Batko-Tołuć, Szczepanem...\nPoruszające wywiady Michała Olszańskiego – dziennikarza radiowej Trójki – o których sam Autor mówi: „…moi goście są naprawdę szczerzy. Tak jak „Gepard”, który opowiada o tym, że zło rządziło jego życiem, jak Monika Kuszyńska, która zaakceptowała swoją niepełnosprawność, czy jak Władek Kozakiewicz, który cierpiał z powodu swojego ojca. Zawsze staram się rozmawiać o rzeczach ważnych, na bzdury nie ma zgody. Bo taka jest godzina prawdy…” ...\nFirma Steinway, organizując wielki jubileusz 150-lecia działalności opublikowała listę najlepszych pianistów wszech czasów. Znaleźli się na niej Franciszek List, Anton Rubinstein, Ignacy Paderewski, Ferrucio Busoni, Sergiusz Rachmaninow oraz Józef Hofmann – geniusz w Polsce prawie zapomniany. Za granicą natomiast, jego nagrania – nieznane w Polsce – nadal robią od wielu lat międzynarodową karierę, a jego działalność jest tematem wielu prac popularnych i naukowych.Jednak Hofma...\n"Wyjątkowy i niepowtarzalny e-book na 50 lat Programu 3 autorstwa Grzegorza Miecugowa! Takiej e-książki jeszcze w Polsce nie było! Tradycyjna treść jest wzbogacona o unikalne materiały audio i wideo m.in. z urodzin Trójki. Wszystko tu jest DO POTĘGI! Każdy rozsądny człowiek wie, że 3 do potęgi – jakiejkolwiek – nie daje wyniku 50. Natomiast nie ulega wątpliwości, że Trójka do potęgi daje 50 lat. Pół wieku Programu III PR zostało uczczone książką Grzegorza Miecugowa. Nie je...\nDobrze się stało, że zebrano wreszcie jego teksty o Galicji sprzed stu lat, bo możemy się w nich przeglądać do woli. Polacy u Haska są śmieszni jak dobry wojak Szwejk. Tylko, że oni żyją ułudą i imponderabiliami, a on jest od nich mądrzejszy, bo bardziej racjonalny. Wieńcząca książkę opowieść Haska o Piłsudskim w Paryżu - w postaci jego rzekomego pamiętnika - to najlepszy portret marszałka, jaki znam. Nikogo u nas nie byłoby stać na taki tekst ani dziś, ani 90 lat temu. Mar...\nDanka Dejter-Przybylik (1949-2015) – bibliotekarka, warszawianka, sadybianka, popularyzatorka czytelnictwa wśród dzieci. Nulla dies sine linea – powtarzała, zapisując kolejne kalendarze wspomnieniami, wrażeniami, opowiadaniami. Najlepsze pomysły przychodziły jej do głowy nocą. Tak powstała seria czułych i dowcipnych wierszy dedykowanych członkom rodziny. Również nocą wpadła na pomysł wierszyków o ziołach, zbioru, który dobrze oddaje cięty humor autorki i jej życzliwe spojrzen...\nKażdy rozsądny człowiek wie, że 3 do potęgi – jakiejkolwiek – nie daje wyniku 50. Natomiast nie ulega wątpliwości, że Trójka do potęgi daje 50 lat. Pół wieku Programu III PR zostało uczczone książką Grzegorza Miecugowa. Nie jest to opowieść okolicznościowa, a raczej okolice opowieści. Na podstawie książki powstała sztuka teatralna ku czci Trójki. Lawina wydarzeń zmierza ku 1 kwietnia, kiedy święto Trójki osiągnie apogeum. W księgarniach „Trójka do potęgi”, w teatrze „Trójka d...\nNajpierw przejechał dziesiątki tysięcy kilometrów za kierownicą samochodu, aby z bliska opisywać sportowe sukcesy Sobiesława Zasady. Później podróżował szlakiem papieskich pielgrzymek do kilkudziesięciu krajów, aby uczestniczyć w spotkaniach Jana Pawła II z Rodami, mieszkającymi na wszystkich kontynentach. I wreszcie towarzyszył kardynałowi Józefowi Glempowi, Prymasowi Polski w jego odwiedzinach najważniejszych ośrodków polonijnych na świecie Oto w telegraficznym skrócie opis...\nHasek wymyślił Szwejka już w 1911 roku; wstępną koncepcję powieści opracował w czasie wojny. Szwejk od początku był enigmą, postacią zagadką. Nie wiemy, jak wyglądał, gdyż autor nigdzie nie opisał jego wyglądu zewnętrznego. Nie wiemy również nic o jego życiu wewnętrznym. Szwejk jest jedyną kompletnie nierealistyczną postacią w tej hiperrealistycznej opowieści. Dlatego np. może wysadzić w powietrze arsenał i jak gdyby nigdy nic spędzić trzy dni pod gruzami, pykając fajeczkę. A...\nOto co na okladce pisze o tej książce Aleksander Kaczorowski „Kłaniam się, jestem pisarz Jaroslav Hašek z Pragi i prosiłbym o coś na obiad i gdybyście państwo mieli jakieś spodnie…” Na początku XX wieku pewien absolwent Akademii Handlowej w Pradze wybrał się na letnią wędrówkę po CK Monarchii. Po drodze machnął ręką na karierę w banku i postanowił zostać pisarzem. Żył wśród karpackich górali, chłopów i włóczęgów, i opisał ich w Pocztówkach…, wysłanych do praskich gazet. Tak n...\nMoi goście są naprawdę szczerzy. Tak jak Gepard, który opowiada o tym, że zło rządziło jego życiem, jak Monika Kuszyńska, która zaakceptowała swoją niepełnosprawność, czy jak Władek Kozakiewicz, który cierpiał z powodu swojego ojca. Zawsze staram się rozmawiać o rzeczach ważnych, na bzdury nie ma zgody. Bo taka jest godzina prawdy. Czy to wystarczy? Siłą „Godziny prawdy” są nie tylko znakomici rozmówcy i ich ciekawe, często dramatyczne historie, ale również osoba Michała. To ...\n6,1 / 10 (79 ocen)


Kuchnia molekularna – smaczna ekstrawagancja | ecce2011torun\nNowe technologie nie ominęły również restauracji. Niezwykłe połączenie nauki i gotowania, czyli dziedzin, które na pierwszy rzut oka nie mają ze sobą nic wspólnego, dało początek kuchni molekularnej.\nChoć ta niecodzienne sztuka miała swój początek już pod koniec lat 80. XX wieku, dopiero dziś znajduje coraz więcej amatorów.\nNa czym dokładnie polega gotowanie molekularne? Jego podstawą jest przede wszystkim doskonała znajomość chemii i fizyki. Dzięki temu kucharze wiedzą jakie smaki, choć na pozór zupełnie do siebie niepasujące, jak np.\nborowik i truskawka, doskonale się ze sobą skomponują. Kuchnia molekularna to nie tylko intensywny smak, ale także – a może przede wszystkim – forma podania.\nOwocowy sok w postaci kuleczek przypominających kawior, lizaki z selerów, jajko w postaci płatków i sos w kostce czy maliny glazurowane w cukrze pudrze i zamrożone ciekłym azotem. Chociaż dla niektórych może brzmieć to jako mało apetyczna abstrakcja, w rzeczywistości potrawy te mają o wiele intensywniejszy smak.\nDlaczego kuchnia molekularna dopiero teraz zyskuje fanów? Być może przestała liczyć się dla nas ilość jedzenia podawanego na talerzu, a zaczęliśmy stawiać na jakość i chęć odkrywania nowych, nieznanych połączeń smakowych.\nhttps://winayo.pl/sklep/wina/wytrawnepolwytrawne lunch w centrum warszawy


Najważniejsze jest to, że Unia Europejska się wzmacnia - Le site de Bernard Guetta\nNajważniejsze jest to, że Unia Europejska się wzmacnia\nPrzemówienie na temat priorytetów nowej kadencji Parlamentu Europejskiego podczas spotkania grupy Renew Europe we Frankfurcie w dniu 15 października 2019 r\nDrodzy przyjaciele, drodzy koledzy,\nChciałbym powiedzieć, że byłem zaskoczony, pozytywnie zaskoczony głębią porozumienia w naszej grupie. Nie spodziewałem się tego. Nie spodziewałem się tego z dwóch powodów. Po pierwsze, w Grupie Renew są wyznawcy Adama Smitha i wyznawcy Maynarda Keynesa. Nie są to te same szkoły. W tej samej grupie są oczywiście ludzie ze starych wielkich mocarstw światowych, którzy strzegą nostalgii za ważną rolą, jaką ich kraj grał na scenie międzynarodowej, oraz ludzie z krajów, które z bardzo różnych powodów raczej aspirują do neutralności i za swoją podstawową ochronę uważają naszego wielkiego sojusznika po drugiej stronie Atlantyku.\nDziś uzgadniamy idee, które kiedyś były bardzo kontrowersyjne: przekonanie o konieczności europejskiej obrony, przekonanie o konieczności istniennia Unii Europejskiej jako gracza na scenie międzynarodowej. Jest to bardzo nowa, muszę powiedzieć, ta jednomyślność, ta względna jednomyślność, ale z pewnością jest to konwergencja.\nCo jeszcze bardziej zaskakujące, zgadzamy się co do tego, że w niektórych obszarach należy dokonywać wspólnych inwestycji, a może nawet istnieć – za przeproszeniem – wspólna polityka przemysłowa. Dlaczego? Dlaczego to tak nagle, dlaczego te nagłe zbieżności?\nMyślę, że wszyscy wiemy dlaczego. Musimy to jednak powiedzieć na głos. Pierwszy powód to pan Trump. Jak tylko nie będzie już amerykańskiego parasola ochronnego, lub w każdym razie, parasol ten będzie poddawany w wątpliwość – a jest poddawany poważnym wątpliwościom – musimy mieć europejską obronę, a jeśli musimy europejską obronę, musimy mieć europejska politykę zagraniczną. A jeśli mamy politykę zagraniczną, najwyraźniej stajemy się graczem na scenie międzynarodowej.\nGdy istnieje tak wielkie niebezpieczeństwo, które zagraża samemu przetrwaniu naszej planety i naszego gatunku, musimy wrócić do dobrowolnych działań publicznych. Nie powiedziałem „dobrowolnej akcji państwa”, ponieważ jestem uprzejmym facetem i wiem, że „państwo” bywa tu rozumiane jako brzydkie słowo. Powiedziałem „akcja publiczna”, „dobrowolna akcja publiczna”, którą rozumiem, którą rozumiemy dzisiaj w naszej grupie, i akceptujemy ją w imię konieczności podjęcia zdecydowanych i szybkich działań przeciwko degradacji środowiska i zmianie klimatu .\nDziękuję zatem, panie Trump, dziękuję zmianom klimatycznym: dzięki nim nie tylko się ze sobą zgadzamy, co nie jest najważniejsze, ale przede wszystkim dzięki nim Unia Europejska się wzmacnia, co jest o wiele ważniejsze.\nEnglish Français Deutsch Magyar\nPoprzedniLekcje z Warszawy i Budapesztu\nNastępnyBrexit: czy naprawdę wyszliśmy z impasu?


Online: 839 Środa, 2018.03.21\nStrona główna » Gospodarka » Bezpieczeństwo maszyn - seminarium\nwtorek, 26 sierpnia 2014 08:01\nFirmy Omron Electronics i Elokon Polska organizują konferencję "Inżynieria bezpieczeństwa maszyn w praktyce przemysłowej". Odbędzie się ona 23 września w auli Wydziału Inżynierii Produkcji Politechniki Warszawskiej (ul. Narbutta 85) i będzie całodniowym spotkaniem poświęconym tematyce bezpieczeństwa w konstruowaniu, modernizacji i eksploatacji maszyn.\nPrzedstawione zostaną m.in. kwestie interpretacji dyrektywy maszynowej oraz narzędziowej, proces oceny ryzyka (studium przypadków), wymagania minimalne dotyczące konstrukcji i eksploatacji maszyn oraz kwestie związane z dostosowywaniem starszych maszyn do takich wymagań. Uczestnicy będą mogli również zapoznać się z zasadami doboru środków redukcji ryzyka oraz bezpieczeństwem służb utrzymania ruchu.\nInformacje o seminarium, które patronatem objęła Państwowa Inspekcja Pracy, znaleźć można na stronach organizatorów: www.elokon.pl oraz http://industrial.omron.pl/.\nZdjęcie: Jedna z poprzednich edycji konferencji


Jak urządzić wnętrze w stylu vintage? – Porady Budowlane\nStylizacje vintage są znane nie tylko w modzie, ale także i designie. Taka stylizacja to kwintesencja nowoczesnego wzornictwa wraz z charakterystycznymi akcentami znanymi z różnych epok.\nStyl vintage bazuje na finezyjnych zestawieniach modernistycznych mebli z starodawnymi dodatkami i wzorami. W tego rodzaju stylizacjach widujemy skórzane fotele z przełomu wieków oraz poduszki z wzorami z lat 80 tych. Zaskakujący jest to, iż w tym wypadku przeciwieństwa doskonale ze sobą współgrają. Do wykonania elementów aranżacji używa się najczęściej mebli i dodatków z odzysku, postarzanych lub odnawianych.\nStyl vintage sprawdza się w wielu miejscach. Stosuje się go w salonach, sypialniach, pracowniach, biurach, a także miejscach publicznych. Tak urządzone wnętrze to idealne miejsce na urządzenie domówki, imprezy sylwestrowej bądź karnawałowej. Bardzo często w ten sposób stylizuje się również puby i restauracje.\nStyl cechuje bogactwo fikuśnych dodatków takich jak poduszki, zdobienia, ramki na zdjęcia, plakaty, dodatki kolekcjonerskie związane z popkulturą. Obicia krzeseł, sof i kanap przerabiane są tak, by imitować styl lat 30tych, 50tych i 60tych. Bardzo częstym zabiegiem jest wykorzystywanie efektu patchworku – materiały łączy się tworząc niezwykle barwne kompozycje kolorystyczne.\nTego typu przedmioty bez problemu można odszukać w zakamarkach domowej piwnicy, babcinego strychu, a także na aukcjach internetowych i na pchlim targu. Warto zwrócić uwagę także na kolorystykę, która jest kolejnym wyznacznikiem tego stylu. Wnętrza aranżowane vintage są zazwyczaj bogate w zestawienia kolorów takich jak błękit, turkus, zieleń, czerń, brąz, pomarańcz, turkus, czerwień oraz brąz. Bardzo często są one zestawiane z bielą, która pełni funkcję tła.\nJa bardzo lubię elementy starego w nowoczesnych wnętrzach, podoba mi si e pomysł strych, ale odnowionych krzeseł do nowoczesnego stołu w kuchni. Takie zestawianie znalazłam na maxmag, gdzie piszą o wystroju wnętrz. Przy kolejnym remoncie, takie rozwiązanie zastosuję.\nTeż mi się podobają takie połączenia. W ogóle vintage + nowoczesność może dać świetny efekt.\n← Jak urządzić kuchnie w kawalerce?\nNowoczesne dekoracje ścian →


Luteina. Zdrowe oczy! - Dr Renata Zarzycka\nPublikacje / Zdrowie\nWITAMINY. KAROTENOIDY. Luteina. Antyoksydacyjna ochrona narządu wzroku. Zdrowe oczy!\nW znanym polskim powiedzeniu mówi się „Bronić czegoś, jak oka w głowie”. Porównując tę metaforę do utraty widzenia jest w zupełności zrozumiałe, że uszkodzenie zmysłu wzroku uważa się za jedno z najgorszych nieszczęść, mogących przydarzyć się człowiekowi. Wiele czynników, takich, jak zanieczyszczone powietrze, promienie monitora ekranu komputerowego bądź telewizyjnego lub słoneczne światło UV oraz nieprawidłowe żywienie bogate w toksyczne wolne rodniki czy też proces starzenia się organizmu, niekiedy prowadzi do zwyrodniania gałki ocznej, a nawet do groźnych chorób w tym obszarze. Długotrwałe patrzenie w ekran komputera, telefonu czy innych urządzeń emitujących światło niebieskie w dużej ilości jest dosyć groźne dla wzroku. Dawka światła niebieskiego (długość fal ok. 440 nm) może być nawet 100 razy mniejsza niż dawka światła pomarańczowego (ok. 590 nm), by spowodować takie same uszkodzenia w tkance oka. Pod wpływem nadmiernej ekspozycji na tego typu światło, plamka żółta z czasem ulega uszkodzeniom. Proces ten, określa się, jako zwyrodnienie plamki żółtej (ang. AMD – Age-related Macular Degeneration). Prowadzi on do pogorszenia wzroku, utraty zdolności ostrego widzenia, widzenia centralnego, a nawet do ślepoty.\nLuteina zawarta w pożywieniu ulega podobnym przemianom, jak lipidy (kwasy tłuszczowe) i trafia przede wszystkim do naszych oczu – do soczewek oraz plamki żółtej, czyli do obszaru o średnicy 5-6 mm będącego niezwykle ważnym miejscem w siatkówce oka. Plamka żółta znajduje się w tylnej i centralnej części siatkówki. Odpowiada m.in za ostrość widzenia, widzenie centralne, w trójwymiarze 3D oraz widzenie w wysokiej rozdzielczości. To właśnie w plamce żółtej najgęściej rozmieszczone są światłoczułe receptory siatkówki, tzw. czopki.\nLuteina „na oczy”, to żółty barwnik ksantofilowy z grupy karotenoidów. Występuje w wielu produktach – głównie roślinnych – szczególnie w zielonych warzywach, takich, jak jarmuż czy szpinak. Luteina to znany od lat, prosty sposób wzbogacania codziennego odżywiania w ten składnik, w celu zachowania zdrowych oczu do późnych lat życia. Odgrywa ważną rolę w ochronie wzroku.\n1. Co szkodzi naszym oczom?\n2. Jak chronić się przed dolegliwościami i starzeniem się narządu wzroku?\n3. W jaki sposób luteina wspomaga naszego oczy?\n4. Kluczowa rola luteiny w ochronie antyoksydacyjnej organizmu.\n5. Jak zachować swoje oczy w dobrej kondycji do późnej starości?\n6. Jakie choroby zwiększają ryzyko chorób oczu?\n7. Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia zaćmy?\n8. Jaką rolę w profilaktyce chorób serca i miażdżycy ma luteina?\n9. Karotenoidy wraz z luteiną w żywności i suplementach.\n10. Ochronne działanie luteiny na zdrowie człowieka.\nElektrolity – „Woda życia”.\nNext story Zarządzanie Emocjami\nPrevious story Profilaktyka chorób wzroku, skóry, miażdżycy i serca.


Jak radzi sobie turystyczna gmina w czasie epidemii? Rozmawiamy z Mateuszem Jellinem, burmistrzem Polanicy-Zdroju - 24klodzko.pl\nJak radzi sobie turystyczna gmina w czasie epidemii? Rozmawiamy z Mateuszem Jellinem, burmistrzem Polanicy-Zdroju\nPanie burmistrzu, jak Polanica-Zdrój, miasto zawsze tętniące życiem, funkcjonuje w czasie pandemii?\nWygląda pięknie i wspaniale, jest piękna pogoda, natomiast jest pusto – przeraźliwie pusto. Pierwszy raz spotykamy się z czymś takim. Nawet po powodzi, która przyniosła katastrofalne skutki dla naszego miasta, to dalej tętniło ono życiem i pomimo ogromu zniszczeń, to jednak część uzdrowiskowa, obiekty były pełne, mieszkańcy też funkcjonowali. A teraz, z jednej strony się cieszę, bo rzeczywiście mieszkańcy karnie i zdyscyplinowanie raczej siedzą w domu, nie wychodzą, tylko rzeczywiście do sklepu, apteki, lekarza, ewentualnie do pracy. Ale miasto jest strasznie puste.\nSmutny obraz dla miasta uzdrowiskowego, w którym deptak zawsze był pełen spacerujących ludzi i przesiadujących w restauracjach. Ale wszyscy musimy to przetrwać…\nMusimy, nie mamy innego wyjścia. Jest na razie marzec, który generalnie zawsze był miesiącem martwym. Natomiast jeżeli to się przedłuży – a wiemy, że się przedłuży – i potrwa dłużej niż powiedzmy do maja, to będzie rzeczywiście tragedia gospodarcza i społeczna dla całego naszego powiatu – nie tylko dla Polanicy, dla wszystkich ludzi, którzy żyją z turystyki.\nStara się pan jednak podtrzymywać na duchu mieszkańców, mobilizować ich, jest pan bardzo aktywny na facebooku’u, podtrzymuje pan komunikację nawet jeśli jest to tylko, w obliczu zagrożenia epidemią, komunikacja elektroniczna…\nStaramy się jak możemy. Generalnie taka jest nasza rola samorządów, urzędów, żeby po pierwsze informować mieszkańców o tym co się dzieje, o zagrożeniach, o tym wszystkim co nas otacza dookoła, ale również to, o czym pani mówi – podtrzymywać na duchu, wspierać i pomagać. Jak dłużej to potrwa, to nie tylko wirus nas będzie podgryzał ale i psychika zacznie siadać…\nJako pierwszy zainicjował pan akcję wspierania restauratorów działających na terenie Polanicy-Zdroju. Często zachęca pan do zamawiania u lokalnych przedsiębiorców dań na wynos, bo tylko tak mogą teraz funkcjonować restauracje…\nPróbujemy jakoś pomóc naszym przedsiębiorcom, próbujemy też mobilizować, apelować do mieszkańców, aby kupowali posiłki u naszych lokalnych restauratorów. To jest dla nas wszystkich ogromny dramat: wszystkie hotele i sanatoria są zamknięte, restauracje pracują na pół gwizdka wydając posiłki na wynos. Próbujemy przez facebook’a w jakiś sposób ich reklamować, informować mieszkańców o tym, co się dzieje, gdzie można kupić, jak można też wesprzeć lokalną przedsiębiorczość. Chciałbym zaapelować do mieszkańców, do naszego solidaryzmu, żeby wspomagać naszych restauratorów, którzy też zeszli troszeczkę z cen. Oczywiście nie mówię, że wszystkich stać na to, żeby żywić się w restauracjach, ale żeby przynajmniej zamówić przysłowiową pizzę u naszych restauratorów, bo dają miejsca pracy dla nas i dla naszych rodzin. Myślę, że jak to się wszystko skończy, to też odwdzięczą się mieszkańcom za to, że przetrwali.\nTo, co rzucało się w oczy w ostatnich tygodniach w aktywności polanickiego samorządu, to że nie czekaliście na odgórne decyzje czy wytyczne, tylko sami podejmowaliście inicjatywy tj. zamknięcie placów zabaw, jako pierwsi wyszliście też do mieszkańców z propozycją pomocy ludziom starszym w codziennych zakupach przez pracowników OPS, wspomagacie polanicki szpital…\nRzeczywiście, jako pierwszy podjąłem decyzję o zamknięciu urzędu w ogóle, co było na początku krytykowane, ale następnego dnia inne urzędy i miejskie jednostki w powiecie zostały zamknięte. Urząd oczywiście pracuje, ale bez interesantów – wszystko można załatwić za pomocą internetu i telefonu. Mamy zamontowany domofon na drzwiach i w nagłych sytuacjach przyjmujemy klientów. To nie jest tak, że jesteśmy całkowicie odcięci, bo pracownicy w urzędzie są, urząd musi funkcjonować, bo to jest podstawa miasta. Rzeczywiście, pozamykaliśmy wszystkie place zabaw, orliki, wszystkie te miejsca, gdzie mogłaby się gromadzić młodzież, dzieci, dorośli, żeby zminimalizować kontakty większej grupy osób i możliwość zarażenia się wirusem. Również z rezerwy celowej na zarządzanie kryzysowe uruchomiłem pieniądze i zakupiliśmy sprzęt dla polanickiego szpitala: szpital z własnych środków kupił dodatkowy respirator, a my dokupiliśmy do tego niezbędne oprzyrządowanie, monitory i pompy za kwotę 50 tys. zł. Kupiliśmy również za prawie 40 tys. zł namiot, który jest zabezpieczeniem jako plenerowa, zewnętrzna izba przyjęć. Wydaliśmy także kilkanaście tysięcy złotych na środki dezynfekujące i pierwszego zapotrzebowania czyli maseczki, okulary, gogle, które przeznaczyliśmy dla naszej straży pożarnej, straży miejskiej, ośrodka pomocy społecznej, a nadwyżki, które będziemy mieli, przekażemy dla policji i szpitala.\nCzyli nie zamknęliście się w urzędzie jak w twierdzy skąd za zamkniętymi drzwiami podejmujecie decyzje?\nJestem codziennie w pracy, urząd funkcjonuje, odbieramy telefony, komunikujemy się przez facebook’a, maile, dostaję bardzo dużo zgłoszeń, sygnałów na różne tematy. Bardzo serdecznie dziękuję mieszkańcom za to, że są zdyscyplinowani, ograniczyli wychodzenie z domu, ograniczyli kontakty bezpośrednie i proszę, żeby jednak jeszcze w tych domach wytrzymali, żeby przynajmniej przez te kolejne dwa tygodnie – bo one będą decydujące i newralgiczne – pozostali w domach, a wyjścia ograniczyli do niezbędnego minimum. Zostańmy w domu i nie ryzykujmy, bo chodzi o życie nasze i naszych bliskich!\nA co będzie po epidemii? Myśli już pan o tym?\nCodziennie tak naprawdę liczymy straty, bo każdy dzień dla gminy uzdrowiskowej, turystycznej to są ogromne straty. Natomiast jako gmina, która jest – i mam nadzieję, że będzie – w dobrej kondycji finansowej, nie rezygnujemy z wszystkich zaplanowanych inwestycji, żeby wspomóc i lokalnych przedsiębiorców i ogóle przedsiębiorczość. Wszystkie przetargi realizujemy na bieżąco, żeby przedsiębiorcy, głównie lokalni, którzy tutaj wykonują dla nas prace budowlane, instalacyjne, mieli też środki na życie dla siebie, swoich pracowników. W ten sposób próbujemy też ratować lokalną przedsiębiorczość.\nZ burmistrzem Polanicy-Zdroju, Mateuszem Jellinem rozmawiała Joanna Żabska\nPoprzedni artykułZderzenie dwóch osobówek na skrzyżowaniu Zajęczej i Piłsudskiego w Kłodzku\nNastępny artykułKoniec sezonu 1 ligi koszykarzy. Zetkama Doral Nysa Kłodzko na 12. miejscu\nMateusz 29 marca 2020 At 13:50\nA mieszkania nie chce dac xd a w polanicy mieszkam od dziecka\nHero 26 marca 2020 At 13:00\nJacek Tuszynski Takie bzdury smolisz, że głowa mała. Jakieś troglodyckie poglądy o odporności. Chińczycy opanowali i wirus przestał się rozprzestrzeniać. Brytol Johnson też tak uważał, i potem wycofał się rakiem. Ale przez ten czas przybyło zarażonych.\nJacek Tuszynski 26 marca 2020 At 07:25\nLepiej sie spytac malych przeciebiorcow i pracownikow jak sobie radza. W 2018 w Polsce zmarlo 414,000 osob. Czyli gdzies kolo 1%. Zamkneli kraj i ztorpedowali gospodarke zeby koronawirus nie zabil 1% ktory i tak czy siak zabije bo umra inaczej.\nHero 26 marca 2020 At 10:28\nJasne, po co są szpitale, po co ludzi leczyć, przecież i tak kiedyś umrą. Puknij się w łeb, lepiej pomyśl, może coś dotrze.\nJacek Tuszynski 26 marca 2020 At 11:42\noiom w Polanicy nie leczy ludzi tylko przedluza im zycie o tydzien lub dwa Jak zahamuje sie ekonomie nie mozna tylko wlaczyc ja spowrotem tak jak samochod lub kosiarke. W 1929 zakleszczyl sie rynek i dopiero w 1939 swiat wyszedl z tego etapu za pomoca wojny. Wirusa i tak czy siak nie zatrzymasz. Rozprzestrzeni sie. Ssaki walcza z wirusem stadami. Niektore osoby przezyja niektore nie. Nastepne pokolenie bedzie bardziej odporne.\nDariusz Ogłoza 25 marca 2020 At 21:59\nWłaściwy człowiek na właściwym miejscu !\nSylwias 25 marca 2020 At 21:22


Wywiad z Markiem Szyszko - pytania - Strategie\nDzisiaj jest środa, 3 czerwca 2020, 18:11\nWywiad z Markiem Szyszko - pytania\nPost autor: Raleen » czwartek, 12 marca 2020, 17:19\nW najbliższym czasie będziemy robić wywiad ze znanym ilustratorem Markiem Szyszko, autorem wielu ilustracji tytułowych w serii HB (i nie tylko).\nGdyby ktoś z Was miał jakieś pytania i chciał je zadać, zapraszam do wpisywania ich tutaj. Można mi je także przesłać na PW.\nTemat jest aktualny do najbliższego wtorku.\nRe: Wywiad z Markiem Szyszko - pytania\nPost autor: Mariusz » wtorek, 17 marca 2020, 13:24\nKtórą ze swoich ilustracji na okładki serii HB najbardziej Pan ceni?\nZajmował się Pan kiedyś rysowaniem komiksów. Czy różni się to bardzo od tworzenia ilustracji książkowych?\nJaka jest Pana ulubiona epoka historyczna?\nOstatnio zmieniony wtorek, 17 marca 2020, 13:33 przez Mariusz, łącznie zmieniany 1 raz.\nPost autor: Raleen » wtorek, 17 marca 2020, 13:28\nJa dorzucę od siebie coś o czym chyba nikt tu nie napisze:\nRysował Pan kiedyś ilustracje do gry planszowej "Stawka większa niż życie" autorstwa Mai Mirskiej i Roberta Sypka. Z tego co wiem m.in. od autorów gry było to poważne wyzwanie, bo trzeba było narysować postacie filmowe, ale autorzy gry nie mieli praw do wizerunków grających je aktorów. Jak Pan sobie z tym poradził?\nPost autor: Mariusz » wtorek, 17 marca 2020, 13:37\nIlustratorzy zajmujący się pokazywaniem historii często stają przed wyborem między bardziej efektownym rysunkiem a wiernością realiom. Jeśli zdarza się Panu stawać przed koniecznością dokonywania takiego wyboru to na co Pan stawia?\nKto był Pana mistrzem? Na kim się Pan wzorował jako rysownik-ilustrator (ewentualnie także jako malarz)?\nOstatnio zmieniony wtorek, 17 marca 2020, 13:42 przez Mariusz, łącznie zmieniany 1 raz.\nPost autor: Raleen » wtorek, 17 marca 2020, 13:41\nMnie też jeszcze jedno przyszło do głowy:\nJak ocenia Pan polski rynek książki historycznej z punktu widzenia jakości ilustracji, czyli tego czym się Pan zajmuje? Jak wypadają pod tym względem ukazujące się ostatnio w Polsce książki?\nPost autor: mate33 » czwartek, 19 marca 2020, 23:03\nJeśli nie jest jeszcze za późno...\nKtórego z ilustratorów (poza sobą) polskich i zagranicznych najbardziej Pan ceni?


NANOPLASTIA WŁOSÓW SOSNOWIEC – Keratynowe prostowanie włosów Sosnowiec, Śląsk\nNanoplastia włosów Sosnowiec, Śląsk - prostowanie włosów\nBestsellerowy zabieg na świecie !!\nNanoplastia jest ORGANICZNYM zabiegiem w 100% prostującym nawet oporne włosy. W składzie znajduje się kolagen, olej arganowy, masło shea, aminokwasy, keratyna, witaminy i proteiny.\nRadzi sobie nawet z grubymi i kręconymi włosami, dla których do tej pory nie było alternatywny, a PROSTOWANIE KERATYNOWE jedynie ograniczało puszenie i wygładzało, ale nie dawało efektu całkowicie prostych włosów.\nNANOPLASTIA działa na poziomie cząsteczkowym, wnika w strukturę włosa, rekonstruuje, zmienia jego układ, wygładza i prostuje. To odżywanie wewnątrzkomórkowe na poziomie nanotechnologii. Świetny sposób na nieinwazyjne rozjaśnianie włosów. Efekt jest widoczny od razu, ponieważ zabieg kończymy myciem. Od razu widać efekt, włosy są proste, miękkie, błyszczące i nie są obciążone.\nNie wytwarza drażniącego zapachu.\nNanoplastia ma na celu:\n-zapobiec ich puszeniu\n-zregenerować je i odbudować\n-sprawić, że będą miękkie i podatne\n-nie będą reagowały na zmiany pogody w tym wilgoć i deszcz\n-Zabieg wykonywany jest zarówno na włosach ciemnych, jak i rozjaśnianych.\nZabieg trwa: ok. 4 do 6 godzin-w zależności od długości i gęstości włosów. Trwałość: efekty utrzymują się 4-6 miesięcy w zależności od rodzaju włosa, pielęgnacji po zabiegu, częstotliwości mycia i farbowania oraz wykonywania innych zabiegów. Kąpiele w morzu, basenie (sole i chlor) wysuszają włosy.\nRozjaśnianie wykonujemy 14 dni przed, a farbowanie 5 dni po. Nanoplastia może rozjaśnić włosy nawet o 3 tony i jest świetną alternatywą dla dekoloryzacji i rozjaśniacza. Dotyczy to włosów wcześniej farbowanych na ciemne kolory, naturalny kolor się nie rozjaśni – głównie nabierze blasku.\nPrzeciwskazania do zabiegu: bardzo suche i mocno zniszczone włosy\nNanoplastia włosów Sosnowiec, Śląsk


Niedziela handlowa, 29 sierpnia 2021, za nami. "Na parkingu 15 minut szukałeś miejsca. Potem 20 minut stałeś w kolejce do kasy" | Gazeta Pomorska\nNiedziela handlowa, 29 sierpnia 2021, za nami. "Na parkingu 15 minut szukałeś miejsca. Potem 20 minut stałeś w kolejce do kasy"\nKatarzyna Piojda 30 sierpnia 2021, 10:34\nNiedziela handlowa za nami. W sklepach był ruch, jakiego dawno nie było. Na zdjęciu: otwarta 27 sierpnia Agata Meble w Bydgoszczy od kilku dni przeżywa szturm klientów Dariusz Bloch/zdjęcie ilustracyjne\nNajpierw przez kwadrans trzeba było szukać wolnego miejsca parkingowego przed galerią handlową, potem przeciskać się między klientami w sklepie, a na koniec - czekać jakieś 20 minut w kolejce do kasy. To akurat obrazek z niedzieli handlowej, 29 sierpnia 2021, w Bydgoszczy, ale w innych miejscach Kujawsko-Pomorskiego było podobnie.\n29 sierpnia 2021, czyli miniona niedziela handlowa. Ostatnia taka była na rozpoczęcie wakacji. Teraz mieliśmy podobną okazję do zakupów na ich zakończenie. W Bydgoszczy, na trasie między centrum a Fordonem, znajduje się kilka gigantów handlowych. To dopiero co otwarta Agata Meble, jest też Auchan, Leroy Merlin i Decathlon. W samo niedzielne południe tłumy, jak mało kiedy. Pewnie też za sprawą tych, co przyjechali kupować wyprawki szkolne, ale przede wszystkim z powodu tych, którzy pojawili się w nowym salonie meblowym.\nZakupy w niedzielę i w tłoku\nNa parkingu pomiędzy Agatą Meble a Auchan taki tłok, że niektórzy kierowcy 15 minut szukają wolnego miejsca. Jak już są w sklepie, to muszą odczekać swoje, chociażby 20 minut. Nie tylko w Agata Meble i Auchan. Przykładowo - w sąsiadującym z nimi Leroy Merlin do samego stanowiska przyjmowania zwrotów i obsługi reklamacji stoi się kilkanaście minut.\nKto zrobił zakupy i poczuł się głodny, znowu musi czekać. Nieopodal jest Ikea. Tutaj o godz. 13.00 panuje taki tłok, że w kolejce po złożenie zamówienia w restauracji ustawiło się ponad 30 osób.\n- Pewnie część tych zamawiających to ci, którzy wcześniej odwiedzili inny sklep z branży, czyli Agatę Meble. Nie znaleźli tam, czego chcieli, więc odwiedzili Ikeę - przypuszczają wybrani klienci.\nW innych dużych sklepach i galeriach handlowych w Kujawsko-Pomorskiem wczoraj było podobnie. Niektórzy są też głodni i spragnieni... niedziel handlowych. Chociaż zakaz handlu w niedziele i święta obowiązuje od 2018 roku, wielu z nas nie przyzwyczaiło się do nowej rzeczywistości i braku możliwości robienia sprawunków w dni wolne.\nJak wynika z najnowszego (przygotowanego w sierpniu 2021) raportu ARC Rynek i Opinia, połowa Polaków popiera powrót niedziel handlowych. Najwięcej zwolenników to ludzie młodzi, w grupie wiekowej 18-24 lata (72 proc.). Najlepszym rozwiązaniem, zdaniem respondentów, byłyby dwie handlowe niedziele w miesiącu.\nNiedziela handlowa 2021 - kiedy przypada\nW 2021 roku jest łącznie siedem niedziel handlowych, w tym pięć za nami. Czekają nas jeszcze dwie niedziele handlowe. Są zaplanowane w okresie przedświątecznym, na 12 grudnia i 19 grudnia.\nPo ostatniej niedzieli handlowej pokazuje się jeszcze jeden wątek. - Dobrze, że wciąż obowiązują limity dotyczące osób w danym sklepie. Źle, że zabrakło dystansu. Tego 2-metrowego między klientami. U niektórych na twarzach zabrakło jeszcze maseczek.


Na czym polega trening HIIT - LUTEX\nTreningi HIIT stają się coraz popularniejsze i coraz więcej osób chce je wypróbować! Wystarczy znaleźć odpowiedniego trenera i śmiało, można rozpocząć trenowanie! Na samym początku warto jednak dowiedzieć się, czym jest trening HIIT i jakim osobom jest głównie dedykowany.\nTego typu trening to nic innego, jak intensywny trening interwałowy, który może przynieść dla organizmu wiele dobrego! Polecany jest on głównie osobom, które chcą w szybkim czasie spalić nadmiar tkanki tłuszczowej oraz poprawić swoją ogólną kondycję. Warto tutaj zauważyć, że tego typu trening przynosi aż kilkukrotnie lepsze efekty, niż klasyczny trening kardio, a przy okazji pozwala zaoszczędzić czas, ponieważ trening HIIT zajmuje go znacznie mniej. Oznacza to, że w o wiele krótszym czasie można osiągnąć lepsze i przede wszystkim zauważalne efekty.\nJak wygląda taki trening i czym wyróżnia się na tle innych?\nJest to typowy trening interwałowy, który działa pozytywnie na cały organizm. W głównej mierze polega on na przeplataniu krótkich okresów intensywnych ćwiczeń anaerobowych. Ważne jest jednak, aby tego typu ćwiczenia wykonywać z jak największą intensywnością. Tylko wtedy przyniosą one zamierzony skutek. W przerwach wykonuje się natomiast nieco bardziej umiarkowane ćwiczenia kardio. Taka przeplatanka pozytywnie wpływa na organizm, mięśnie i samopoczucie. Cały trening bazuje na dowolnych ćwiczeniach wytrzymałościowych, takich jak pompki, przysiady, czy bieganie. Ważne, aby trening nie trwał dłużej niż 30 min.


Download Windows - Programy producenta: Interia.pl PC World - Testy i Ceny sprzętu PC, RTV, Foto, Porady IT, Download, Aktualności\nProgramy producenta: Interia.pl\nStefan 0.9.1.2474 pl Aplikacja umożliwia przesyłanie wiadomości tekstowych, sms-ów, plików i obrazków; zapewnia też łączność z Tlenem i Gadu-Gadu. Dostępna jest również komunikacja audio/wideo. 24.10.2009, godz. 10:07\niDesk 0.4.1.2474 pl Komunikator internetowy łączący w sobie funkcje klienta poczty, tunera telewizyjnego, czytnika kanałów informacyjnych, tłumacza i bramki SMS. 10.07.2009, godz. 16:00\niDesk 0202118 Beta pl Komunikator internetowy łączący w sobie funkcje klienta poczty, tunera telewizyjnego, czytnika kanałów informacyjnych, tłumacza i bramki SMS. 11.07.2007\niDesk Beta Komunikator internetowy łączący w sobie funkcje klienta poczty, tunera telewizyjnego, czytnika kanałów informacyjnych, tłumacza i bramki SMS. 27.03.2007\nStefan 0.75 pl Aplikacja umożliwia przesyłanie wiadomości tekstowych, sms-ów, plików i obrazków; zapewnia też łączność z Tlenem i Gadu-Gadu. Dostępna jest również komunikacja audio/wideo. 26.10.2006\nStefan 0.74 pl Aplikacja umożliwia przesyłanie wiadomości tekstowych, sms-ów, plików i obrazków; zapewnia też łączność z Tlenem i Gadu-Gadu. Dostępna jest również komunikacja audio/wideo. 28.08.2006\nHalo 1.0 Program do korzystania z taniej telefonii internetowej posiadający wiele funkcji i przyjazny interfejs graficzny. Korzysta z nowoczesnego protokołu SIP, który umożliwia odbieranie rozmów przychodzących również od innych operatorów telefonii internetowej. 31.05.2006\nStefan 0.5.5.264 pl Aplikacja umożliwia przesyłanie wiadomości tekstowych, sms-ów, plików i obrazków; zapewnia też łączność z Tlenem i Gadu-Gadu. Dostępna jest również komunikacja audio/wideo. 18.05.2006\nStefan 0.4.1.60 uaktualnienie Beta pl Aplikacja umożliwia przesyłanie wiadomości tekstowych, sms-ów, plików i obrazków; zapewnia też łączność z Tlenem i Gadu-Gadu. Dostępna jest również komunikacja audio/wideo. 19.04.2006\nStefan (Komunikator Interia.pl) 0.4.1.60 Beta pl Aplikacja umożliwia przesyłanie wiadomości tekstowych, sms-ów, plików i obrazków; zapewnia też łączność z Tlenem i Gadu-Gadu. Dostępna jest również komunikacja audio/wideo. 21.03.2006\nKomunikator Interia.pl 0.3.8.50 Beta pl Aplikacja umożliwia przesyłanie wiadomości tekstowych, sms-ów, plików i obrazków; zapewnia też łączność z Tlenem i Gadu-Gadu. Dostępna jest również komunikacja audio/wideo. 01.03.2006


„Niekanoniczna” posługa św. Nektariusza z Eginy. | Blog lektora Marcina\nNapisane przez: Martin | 30/09/2012\n„Niekanoniczna” posługa św. Nektariusza z Eginy.\nKilka lat temu miałem możliwość drugi raz odwiedzić świętego arcypasterza Nektariusza z Eginy.\nNa grecką wyspę Eginę wybrałem się swego czasu wraz z alańskim biskupem Gieorgijem i atoskim schimnichem Ioanem. Dziwne będzie to co teraz powiem, ale starostylni prawosławni Grecy żyją bardzo skromnie, nawet jeśli są biskupami. Ofiarowywane im przez wiernych pieniądze nie zatrzymują sobie, lecz oddają na potrzebne cele.\nTak więc za pomocą promu dotarliśmy do przystani na wyspie Egina. Zapytałem ojca Ioanna, czym teraz dalej pojedziemy do samego monasteru, gdyż samochodu nie mieliśmy, a ojciec Ioann śmiejąc się zakomunikował, że nie wzięliśmy dość dużej ilości pieniędzy i nam najzwyczajniej zabrakło na bilet, ale nie ma co się martwić, bo “u świętego Nektariosa są duże kieszenie” (w znaczeniu że jest bogaty). Po takich słowach czarno widziałem dalszą naszą pielgrzymkę. Gdy nagle podjeżdża do nas auto z dwojgiem ludzi w środku. Siedząca w nim wraz ze swym mężem sympatyczna Greczynka zapytała czy może nas podwieźć do świętego Nektariusza.\nCo prawda – jak nam po drodze wyjaśnili – nie jechali w tym kierunku, ale nagle poczuli chęć zawiezienia nas do świętego. Spojrzałem na ojca Ioanna, ze zdziwieniem a ten się zaśmiał, przeżegnał się i podziękował świętemu Nektariuszowi za szybką pomoc.\nW monasterze świętego Nektariusza podeszła do nas jedna z miejscowych mniszek i zapytała skąd jesteśmy. Nie zdążyliśmy odpowiedzieć, gdy nagle druga starsza od niej krzyknęła, aby ta nas co prędzej ugościła, gdyż nasz starostylny monaster powstał z błogosławieństwa uczniów (znanych starców) świętego Nekatariusza.\nPodczas poczęstunku mniszki specjalnie dla nas opowiedziały nam niesamowitą historię niedawnego cudu z udziałem św. Nektariusza.\nOtóż kilka lat temu w pewnej podmoskiewskiej malutkiej miejscowości od czasów, gdy żydobolszewicy zniszczyli cerkiew nie było kapłana. Ludzie przez dziesięciolecia żyli nieochrzczeni i umierali bez spowiedzi i Św. Eucharystii. Część mieszkańców zwróciła się do miejscowego biskupa (sergiańskiego), aby ten wysłał do nich kapłana, który mógłby u nich zamieszkać i rozpocząłby budowę życia parafialnego. Biskup uważając tę byłą parafię za nierentowną (w tej miejscowości brakuje budynku dla świątyni, jak i samego mieszkania dla kapłana) kategorycznie odmówił. Po jakimś czasie mieszkańcy wysłali jeszcze jedną prośbę, tym razem o to, aby wydelegował choć na tydzień kapłana, który mógłby ochrzcić część mieszkańców, odsłużyć Św. Liturgię i wyspowiadać z grzechów. I tym razem przyszła od biskupa odmowna odpowiedź.\nPewnego dnia do tej miejscowości zawitał niski wzrostem stary i bardzo dobrotliwy kapłan. Nieochrzczonych ochrzcił, w jednym z domów odsłużył Św. Liturgię, i pochował zmarłego, który akurat w tym czasie zmarł. Po czym pożegnawszy się z parafianami kapłan-staruszek odjechał w swoją stronę.\nLudzie byli zachwyceni z powodu takiej duszpasterskiej wizyty. Postanowili więc napisać list z podziękowaniem do biskupa. Reakcja biskupa była niespodziewana. Do owej miejscowości wysłał komisję cerkiewną, aby zbadała co za „rozłamowiec” działa na „jego” terenie. Postanowiono sprawdzić podpis owego kapłana umieszczony w metrykach chrztów. A tam po grecku napis: „Nektarios Pentapolis”.\nCerkiewna komisja wraz z sergiańskim biskupem nie zechciała uwierzyć, że sam święty arcypasterz Nektariusz z Eginy (Pentapolski) przybył na ziemię, aby pomóc pozostawionej przez pseudo pasterzy owczarni.\nPo kilku miesiącach część mieszkańców, udała się do Grecji na Eginę, gdzie na ikonach świętego Nektariusza rozpoznali swego kapłana.\nMniszki opowiedziały nam, że teraz czekają na przysłanie fotokopii podpisu z metryk, aby porównać go z podpisem świętego Nektariusza widniejącym na starych dokumentach.\nZaprawdę dziwna i cudowna to opowieść!\nOpowieść o tym jak święci opiekują się nami nawet w najtrudniejszych chwilach. W Ewangelii św. Łukasza (19:40) są słowa jakie Jezus Chrystus powiedział do faryzeuszy: «Powiadam wam: Jeśli ci [Apostołowie] umilkną, kamienie wołać będą». Jeśli pasterze nie wykonują swych obowiązków to nawet święci zejdą z nieba, aby ratować swe wierne owce.\nŚwięty arcypasterzu Nektariuszu módl się do Boga za nas!\n« Tekst nabożeństwa do św. Serafina Zahorowskiego.\nSmutny film z Woli… »


Bielizna damska / Szlafroki damskie / Materiał / Wszystkie Materiały Szlafroków Damskich\nWelurowy szlafrok damski Forex 910/431. Komfortowa podomkaz cienkiego przyjemnego w dotyku weluru, zapinana na zamek. Model ma rękawy długości 1/2 oraz dwie kieszenie na wysokości bioder. Dzięki niewielkim rozporkom szlafroczek zapewnia większą swobodę ruchów. Wygodny i komfortowy szlafrok na co dzień. Skład: 80% bawełna, 20% polyamid\nSzlafrok Forex 411 - JeanneWygodny szlafrok damski, wykonany z bardzo delikatnego materiału. Ozdobiona błyszczącymi kropkami. Skład: 97% poliester, 3% elastan.\nSzlafrok damski Forex 382 - ClarisseSzlafrok damski wykonany z wysokiej jakości wiskozy z dodatkiem elastanu. Krótki, wiązany w pasie, z rękawem 3/4. Skład: 96% wiskoza, 6% elastan.\nSzlafrok damski Forex - 359 / CherryKrótki szlafrok damski z kapturem. Model zapinany na zamek, z kieszeniami. Wykonany z weluru, wzór w kropki. Na wysokości klatki piersiowej ozdobna kokardka z pomponami. Skład: 80% bawełna, 20% poliamid.\nSzlafrok w urocze kropki Forex 546. Krótki szlafrok z kapturem, z przyjemnej dzianiny typu soft. Wiązany w pasie, z kieszeniami. Długość przed kolano.Skład: 100% poliester.\nSzlafrok damski Forex Visa 942 to damski szlafroczek wykonany z wysokiej jakości wiskozy 94% z dodatkiem elastanu. Długii, wiązany w pasie, rękaw 3/4. Tworzy idealny komplet z koszulką lub piżamą z kolekcji Forex Visa. W naszej ofercie posiadamy bogatą paletę kolorystyczną .\nSzlafrok damski Forex - 562 / Chanel (krótki)Wygodny i praktyczny krótki szlafrok damski z kampturem. Wykonany z przyjemnego w dotyku materiału. Praktyczne wiązanie w pasie oraz kieszenie po bokach.Skład: 62% poliester 35% bawełna 3% elastan\nWelurowy długi szlafrok ze wzorem w kropki Forex 966. Długi szlafrok damski marki De Lafense, wykonany z weluru, wiązany w pasie. Kaptur od wewnętrznej strony ozdobiony wzorem w kropki.Skład: bawełna 80%, poliamid 20%.\nSzlafrok damski Forex - 355 / GroszkiSzlafrok damski krótki z kapturem. Wykonany z miękkiej dzianiny, typu soft. Wzór w białe groszki . Wiązany w pasie, z kieszeniami. Skład: 100% poliester.


4 sposoby na rozliczanie kontraktów CPC - Menadżer Serwisu | Oprogramowanie do serwisu które się sprawdza w wielu branżach\nadmin Pomoc Porady 10 czerwca 2019 | 0\nWróćmy do historii. Wyobraźmy sobie poniedziałkowy poranek pod koniec miesiąca. Z ciężkim westchnieniem siadam przy telefonie i wybieram pierwszy numer: „Dzień dobry, Krzysztof Pietras Sigma Copy, dzwonię w sprawie stanów liczników, czy może mi pani podać… a zapomniała pani spisać? Musi pani iść na drugie piętro? Oddzwoni pani za 5 minut… dobrze, czekam” I tak przez cały dzień, a czasem i więcej. Z krótkimi przerwami na „prawdziwą” pracę. To było jak ciągnięcie wozu, w którym wciąż się obluzowują śruby i trzeba co chwilę wyskakiwać i poprawiać koło… Żarty żartami, ale wiem, że wiele serwisów kopiarkowych nadal pracuje tą metodą. Choć wcale nie musi. Bo świat naprawdę wykonał olbrzymi skok naprzód w tym zakresie i życie można sobie ułatwić na kilka sposobów.\nPoniżej przedstawiam różne możliwości rozwiązań, które w mniejszym lub większym stopniu ułatwiają zarządzanie dzierżawami. I skracają drogę do wystawienia faktury. Zaczynamy od najmniej wygodnej opcji.\n4. Na maluszka, czyli mail z urządzenia\nDobry, stary, jakże Polski środek transportu. Znają go wszyscy, ale czy wybierzemy go na długą podróż? To tak jest z mailami: lepiej niż na piechotę, ale możesz sobie kolanem przestawić szczękę. Kopiarka generuje stan licznika i wysyła na zdefiniowany adres e-mail. Takie raporty wysyłane są przez wiele marek urządzeń: Sharp, Konica Minolta, Develop, Kyocera, Utax, Triumph-Adler. Plus jest taki, że nie trzeba dzwonić, tylko powyciągać sobie dane z maila. Tylko co dalej? Co zrobić z kilkoma setkami maili na skrzynce? Można wklepać liczniki w Excela, i jak mamy dobrze ułożone formuły to na policzy co trzeba. Ale można również… Ale o tym nieco później 🙂 Po drodze omówimy inną metodę pozyskiwania danych, czyli…\n3. Na poloneza, czyli systemy producentów\nPowoli zaczynamy wchodzić na podium. Producenci urządzeń proponują nam kilka własnych rozwiązań, które są uszyte pod miarę ich produktów. Maszynę odpowiednio konfigurujemy przed wstawieniem do klienta i jeśli będzie funkcjonować w sieci, to kwestię pobierania danych mamy zautomatyzowaną. Łączy się ona z serwerami, przekazuje dane, a my – mając wykupione konto – pobieramy je po zalogowaniu do systemu. Spory przeskok od maili, bo z systemu pobieramy jedno zestawienie urządzeń wraz z licznikami. Jest szybciej i dużo bardziej komfortowo. Ciągle jednak coś musimy zrobić z pobranymi danymi o urządzeniach. Jeśli jesteś specjalistą od Excela to może uda Ci się ułożyć formuły, które zrobią z nich użytek. Ale to już jest dość trudne. Może też być problematyczne dla tych, którzy w dzierżawie mają urządzenia różnych marek, bo logować się trzeba do kilku systemów. Ale to i tak lepiej, niż dzwonić do 500 klientów albo wyłuskiwać dane z kilkuset maili… Są tez inne korzyści, np. informacje o stanie materiałów eksploatacyjnych, błędach i zacięciach. Dane te pozwalają serwisowi zareagować, zanim klient zorientuje się, że ma problem z urządzeniem.\n2. Czas na auto z importu: systemy zewnętrzne\nRozwiązanie podobne do poprzedniego. Systemy zewnętrzne działają na podobnej zasadzie, co te od producentów. Mają szerszy zakres, bo dostosowane są do przetwarzania danych urządzeń wielu marek. Wszystko więc w jednym miejscu. Takim systemem jest np. V-Maintenance, PrintFleet czy Q-Vision. Trzy kroki: konfiguracja urządzenia, pobranie danych z systemu i przeniesienie jej do bazy i programu fakturującego. Niektóre z nich jak V-Maintenance tworzą bazę danych na Twoim serwerze, a nie producenta urządzenia czy oprogramowania. A wszyscy wiemy jak ważną sprawą jest poufność danych. Nie dzielisz się nimi z producentem bo są na Twoim serwerze. Wadą, może być konieczność zainstalowania programu monitorującego, który przesyła dane do bazy. Niestety nie każdy klient wyrazi zgodę na instalowanie „obcych” programów na jakimkolwiek komputerze. Może pozwolić wstawić własny komputer. Przy dużej ilości dzierżawionych urządzeń to nie będzie znaczący koszt, ale dla dwóch maszyn już się raczej nie opłaca.\n1. Czas na przejażdżkę WRC, czyli…\nPo doświadczeniach z Fiacikiem i Polonezem na pewno docenimy auto tej klasy. WRC to szybka jazda. A taką jest rozliczenie umowy CPC, która zawiera 100 dzierżawionych urządzeń, różnych, mono i kolor 7-mioma kliknięciami myszki w niecałą minutę, łącznie z wystawieniem faktury. Jak długo telepałbyś się maluchem?\n„Niemożliwe!”, ktoś powie. A jednak. Zacznijmy od naszego maluszka, czyli odbieramy e-maile z urządzenia. Co z nim zrobić? Jak wyłuskać licznik z tekstu i dodać go do bazy danych jako liczba?\nI tutaj muszę się usprawiedliwić, bo będę pisał o własnym programie. Naprawdę szukałem podobnych rozwiązań: przeglądałem strony innych producentów, a nawet zadzwoniłem do kilku firm, które korzystały z innych programów do serwisu. Nie znalazłem jednak podobnego rozwiązania. Jeśli jest, dajcie znać. Ciekaw jestem, jak działa.\nMoje własne WRC to MS Ksero we współpracy z MS Liczniki. Obsługa intuicyjnie prosta, bo program działa jak zwykli klient poczty. Sprawdza czy są nowe wiadomości, pobiera z serwera, czyta i zapisuje znalezione licznika do bazy. Takie wiadomości możemy przetwarzać przez cały miesiąc. Ich ilość będzie zależała od częstotliwości wysyłania raportów przez urządzenie. Podobnie rzecz ma się z V-Maintenance, gdzie liczniki również trafiają do bazy w sposób ciągły. Z pozostałych rozwiązań – a do MS Liczniki można importować dane z dowolnego systemu producenta, czy zewnętrznego – możemy pobrać je w formie zestawienia w pliku CSV i importować do MS Liczniki.\nNo dobra, mamy dane. No to start:\npierwsze kliknięcie: w module umów CPC „Importuj liczniki z MS Liczniki / V-maintenance ( w zależności od źródła danych), otworzy się okno odczytu liczników,\ndrugie kliknięcie: „Odczytaj i dodaj CPC”,\ntrzecie kliknięcie: zamknij okno odczytu liczników,\nczwarte kliknięcie: prawym przyciskiem myszy na umowie,\npiąte kliknięcie: z rozwiniętego menu wybierz „Wystaw fakturę”\nszóste kliknięcie: potwierdź lub wybierz miesiąc do zafakturowania,\nsiódme kliknięcie: Zapisz fakturę.\nI jak wrażenia? Było szybko? A ile czasu Ty jedziesz do mety?\nOczywiście do pełni szczęścia musi być spełniony jeden podstawowy warunek. Urządzenie musi być podłączone do sieci i mieć dostęp do internetu. Jeśli maszyna będzie off-line, żaden system nie zastąpi nam telefonu. Jest jedno odstępstwo, jeśli klient ma własny system monitorowania urządzeń i przesyła nam na koniec miesiąca zestawienie z licznikami.\nJeśli masz MS Ksero i MS Liczniki, to pamiętaj o bieżącym pobieraniu aktualizacji, bo programy są stale udoskonalane. Dopisujemy nowe funkcje, przyspieszamy algorytmy, żeby WRC jeździło coraz lepiej.\nJeśli jeszcze nie masz, to się zastanów, czym chcesz jeździć 🙂 A jeśli zechcesz o coś zapytać, to napisz maila, albo wiadomość na Facebooku. Albo po prostu zadzwoń 🙂 WRC czeka…\nPrevious: Previous post: Zmiany we wszystkich naszych programach. Pobierz aktualizację i korzystaj\nNext: Next post: Program do serwisu zadba o kontrahenta


POWER BIKE- przyjemny wysiłek w rytm muzyki\nĆwiczenia POWER BIKE to niezwykle efektywny trening na stacjonarnych, profesjonalnych rowerach typu spinningowego. Wpływa korzystnie na uzyskanie i utrzymanie świetnej, szczupłej sylwetki, wzmacnia serce i układ krążenia oraz poprawia kondycję organizmu.\nJazda na rowerze w rytm dynamicznej, motywującej do wysiłku muzyki to niezawodny sposób na odreagowanie stresów, kształtowanie sił, szybkości i witalności. Podczas treningu następuje poprawa wytrzymałości, sprawności organizmu oraz intensywne spalanie tkanki tłuszczowej.\nTo ćwiczenie grupowe dla osób lubiących zwiększać przypływ energii poprzez duży wysiłek fizyczny, dający uczucie przyjemnego zmęczenia. Zajęcia w NEW ATLANTIS FITNESS prowadzone są na różnych poziomach zaawansowania, od początkującego do ekstremalnego wysiłku dla zaawansowanych.\nMIX CLASS / RACE DAY *\n* RACE DAY - Na początku każdego miesiąca będziecie mieli możliwość sprawdzenia swoich możliwości i dotychczasowych postępów, które poczyniliście uczęszczając na zajęcia POWER BIKE.\nW każdy pierwszy poniedziałek miesiąca czeka Was RACE DAY, czyli dzień wyścigu🚴♂🚴♀🚴\nSą to zajęcia o wysokiej intensywności, podczas których będziemy pracować bez przerw, w okolicach 80-92% maksymalnego tętna🔥\nZarezerwujcie sobie 1:30 h, weźcie sobie coś do picia , przegryzienia i jedziemy!\nUWAGA! Ta strefa energetyczna nie jest sugerowana dla początkujących uczestników zajęć POWER BIKE.\nFAT BURNER zajęcia o stopniu intensywności optymalnym dla spalania tkanki tłuszczowej. Zajęcia dla wszystkich.\nRACE DAY - Zajęcia, dające możliwość sprawdzenia swoich możliwości i dotychczasowych postępów poczynionych poprzez uczęszczanie na zajęcia POWER BIKE. W każdy pierwszy poniedziałek miesiąca (konkretne daty do wglądu pod grafikiem zajęć oraz u pracowników recepcji) odbywa się RACE DAY, czyli dzień wyścigu🚴♂🚴♀🚴\nSą to zajęcia o wysokiej intensywności, podczas których będziemy pracować bez przerw, w okolicach 80-92% maksymalnego tętna\nCzas trwania 1:30 h. Polecamy wziąć coś dp picia i przegryzienia.\nPoznań ul. Złotowska 86\ntel. 61 868 19 75\n- vacu line\n- sala bokserska\n- Atlantis Fitness (ul. Słowiańska)


Kosmetyczne szaleństwo: Yankee Candle Vibrant Saffron\n"Słodycz wanilii przełamana mieszanką szafranu, wanilii, bursztynu, cynamonu i bergamotki."\nTrochę było mi z tym zapachem nie po drodze, nie lubię przyprawowych , ostrych zapachów.\nCynamon owszem ale do jedzenia a nie wąchania, zresztą podobnie jak wanilia, bergamotkę lubię w herbacie.. więc jakoś nie spieszyło mi się do wypróbowania Vibrant Saffron.\nNa sucho czuję szafran i anyż z kawałkiem wanilii. Nie czuję cynamonu, więc czym predzej wzięłam się za odpalanie.\nPo odpaleniu zapach jest całkiem przyjemny, ciepły, otulajacy i słodki.\nKojarzy mi się z herbatą earl gray, z miodem i delikatną waniliową nutą.\nZapach fajny, cieply i dobry na jesienne wieczory. Myślę , że skuszę się na świece.\nMój nos nie wyczuwa cynamonu, na szczęście.\nZnacie Vibrant Saffon?\nZnajdziecie go w każdym rozmiarze min. w sklepie goodies.pl\nRuda sobota, 14 października, 2017\nNie mogę się doczekać kiedy wypróbuję ten zapach :)\nTen zapach plasuje się u mnie na samym końcu całej czwórki.\nTurkusoowa sobota, 14 października, 2017\nMógłby mi się spodobać,ale gdybym Cię nie przeczytała,też bałabym się tych przypraw :)\nIwona sobota, 14 października, 2017\nPodoba mi się ta jesienna seria YC :)\ncamm niedziela, 15 października, 2017\nNie przepadam za zapachem cynamonu, więc podejrzewam że nie polubilibyśmy się :)


TELEFON: (+48) 501 439 007\nOpt Lasers oferuje wyjątkowe rozwiązania dla branży druku 3D. Nasze głowice laserowe z serii PLH3D mogą być w prosty sposób instalowane niemal we wszystkich typach drukarek 3D. Użytkownicy zyskują nową funkcjonalność swoich maszyn.\nOpt Lasers jest polskim producentem wyjątkowych akcesoriów laserowych do drukarek 3D. Głowice oznaczone symbolami PLH3D mają kompaktowe rozmiary i nie wymagają dodatkowego chłodzenia. Dzięki intuicyjnemu sterowaniu i prostemu montażowi użytkownik zyskuje dodatkową funkcjonalność w zaledwie kilka chwil. Zastosowanie nowych na rynku diod laserowych o mocach 2,8W oraz 6W pozwala grawerować i ciąć materiały takie jak guma, drewno, tkanina czy plastik. Długość fali 450 nm pozwala pracować na jasnych powierzchniach z dużą prędkością i rozdzielczością sięgającą 0,1 mm.\nPLH3D 2.8W – najmniejsza z oferowanych głowic o wadze zaledwie 70 gramów. Dzięki tak małej masie nie wprowadza znaczących obciążeń dla żadnego z mechanizmów stosowanych we współczesnych drukarkach 3D.\nGłowica PLH3D 6W posiada masę 162 gramów, wykorzystuje najmocniejszą dostępną na rynku niebieską diodę laserową i stoi na szczycie technologicznym głowic laserowych wykorzystujących diody o długości fali 450 nm.\nWięcej w Opt Lasers


Gdańsk: Jechał w mieście 118 km: h; miał zakaz prowadzenia pojazdów - Polityka i Społeczeństwo\nGdańsk: Jechał w mieście 118 km: h; miał zakaz prowadzenia pojazdów\nPAP • 23 grudnia 2019 - 17:24\n25-letni kierowca audi jechał w obszarze zabudowanym w Gdańsku 118 km/ h. W dodatku wiózł dwuletnie dziecko bez fotelika. Miał też sądowy zakaz prowadzenia pojazdów - poinformowała w poniedziałek gdańska policja, która zapowiada w okresie świątecznym wzmożone kontrole na drogach.\nPolicjanci z Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Miejskiej Policji w Gdańsku zatrzymali w niedzielę 25-letniego kierowcę audi, który w obszarze zabudowanym na ul. Słowackiego w Gdańsku jechał z prędkością 118 km/h. W aucie byli także ego partnerka i jej dwuletni syn.\n"Dziecko nie miało odpowiedniego fotelika. 25-latek prowadził auto mimo orzeczonego przez sąd zakazu prowadzenia pojazdów, który obowiązywał go do 18 lutego 2020 roku" - poinformował w poniedziałek oficer prasowy Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Wojewódzkiej Policji w Gdańsku mł. asp. Marek Radliński.


apa, mar, Reuters, AP\nPracownicy służb ratunkowych w miejscu katastrofy balonu (Fot. Hagag Salama AP)\nOceniono 297 razy 243\nSzkoda ludzi. Jadą pewnie czasami na wycieczkę życia i nie wracają. Nie wiadomo co było przyczyną ale akurat w krajach arabskich słowo bezpieczeństwo rzadko istnieje.\npóźniej samolot spadł na ziemię - to był balon czy samolot a może google tłumacz coś pokręcił ?????\n"Najpierw pojawił się ogień i eksplozja, później samolot spadł na ziemię i rozbił się na polach trzciny cukrowej "\nTo balon czy samolot? I to i to to statek powietrzny, ale balon to aerostat. Matki wiedzą, że ćpiecie w tej gazecie?\nps. Polaków nie było bo siedzą w hotelu i piją - w końcu wykupili all inclusive\nJeśli mówił po angielsku, to pewnie użył słowa "aircraft". Ale to niekoniecznie oznacza, że był to "samolot", prawda? W tekście, który ma pięć linijek trudno się zgubić, a jednak GW się udało. Jak często zresztą.\nZobaczyć Luksor i umrzeć...\n" Najpierw pojawił się ogień i eksplozja, później samolot spadł na ziemię i rozbił się na polach trzciny cukrowej na zachód od Luksoru - mówi jeden z miejscowych urzędników"\nTo w końcu samolot czy balon?\nRaczej wodór, hel jest niepalny (nawet smoleński )\nCiekawe, czy wybuchła butla z gazem do podgrzewania powietrza, czy może któryś z pasażerów chciał zaimponować Allahowi nieortodoksyjnym aktem poświęcenia i zabrać przy okazji paru niewiernych.


W najbliższą sobotę, 20 października K-P OW NFZ zaprasza na Białą sobotę do Centrum Onkologii w Bydgoszczy (2018-10-17) - Komunikaty dla pacjentów - Kujawsko-Pomorski Oddział Wojewódzki w Bydgoszczy Narodowy Fundusz Zdrowia\nW najbliższą sobotę, 20 października K-P OW NFZ zaprasza na Białą sobotę do Centrum Onkologii w Bydgoszczy (2018-10-17)\nBiała sobota w Centrum Onkologii, 20 października (sobota) , godz. 9.00-13.00.\nZakład Profilaktyki i Promocji Zdrowia, ul. I. Romanowskiej 2, bud. D.\nPomiar poziomu glukozy w surowicy krwi i ciśnienia tętniczego krwi – Stowarzyszenie Diabetyków w Świeciu - osoby z podniesionym poziomem cukru otrzymują bezpłatny glukometr.\nPomiar masy i składników ciała - Naturhouse.\nRejestracja do badań kolonoskopowych (osoby w wieku 50-65 lat, raz na 10 lat).\nStanowisko Narodowego Funduszu Zdrowia – możliwość uzyskania dostępu do Zintegrowanego Informatora Pacjenta (ZIP), informacje o programach profilaktycznych.\nStanowisko Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej – m.in. pomiar tlenku węgla w wydychanym powietrzu, profilaktyka uzależnień.\n* Dodatkowo godzina 10.00 – informacja medialna na temat Breast Cancer Unit – sala konferencyjna Zakładu Profilaktyki i Promocji Zdrowia:\ndr n. med. Piotr Rhone – certyfikat Breast Cancer Unit nadany przez Międzynarodowe Towarzystwo Senologiczne (SIS) – 10 min.\nmgr inż. Agnieszka Murkocińska – organizacja i standardy realizowane przez Breast Cancer Unit – 10 min.\nPytania i dyskusja – 10 min.\n* godzina 10.30 – kwalifikacja pacjentek do rekonstrukcji piersi po przebytej amputacji – 10 osób, gabinet 124 – wymagana wcześniejsza rejestracja pod nr tel. 52/ 374 32 38 w godzinach. 9.00 – 14.00.\nPaździernik jest miesiącem walki z rakiem piersi, dlatego K-P OW NFZ zachęca do skorzystania z oferty Centrum Onkologii w najbliższą sobotę, ale przypomina również, iż z programu profilaktyki raka piersi można korzystać przez cały rok, nie trzeba mieć skierowania i nie ma również kolejek na te badania. Fundusz płaci za badania profilaktyczne zgodnie z wykonaniem.\nNFZ zaprasza na mammografię panie w wieku 50-69, które w ciągu ostatnich 24 miesięcy nie wykonywały mammografii w ramach profilaktyki zdrowotnej lub otrzymały w ramach realizacji programu profilaktyki raka piersi w roku ubiegłym, pisemne wskazania do wykonania ponownego badania mammograficznego po upływie 12 miesięcy.\nWarto przynieść zdjęcia mammograficzne z poprzednich badań w celu ich porównania z aktualnym wynikiem badania. W ramach etapu podstawowego programu wykonywane jest badanie mammograficzne – w przypadku prawidłowego wyniku kobieta otrzymuje zaproszenie na ponowne badanie za 2 lata.\nJeśli wynik badania jest prawidłowy, a współistnieją czynniki ryzyka określone w programie (rak piersi wśród członków rodziny – u matki, siostry lub córki oraz mutacje w obrębie genów BRCA 1 lub/i BRCA 2) lekarz zaleca ponowne badanie za 12 miesięcy.\nWyszukiwarka placówek, w których skorzystasz z mammografii w ramach programu.\nSkorzystaj z mammografii w mammobusie\nMammografia to rentgenowskie badanie piersi, które jest obecnie najlepszym sposobem wykrywania raka piersi w jego wczesnym stadium rozwoju. Pozwala rozpoznać wczesne zmiany, jak również te, które nie dają się wyczuć podczas badania palpacyjnego, wielkości 2-3 mm. Ucisk stosowany w czasie mammografii nie uszkadza piersi; jest konieczny w celu uzyskania zdjęć wysokiej jakości, a ponadto pozwala na obniżenie dawki promieniowania rentgenowskiego. Mammografia pozwala wcześnie wykrywać 90-95 % zmian nowotworowych, a we wczesnej fazie rozwoju każdy nowotwór może być całkowicie uleczalny. (źródło: Polska Unia Onkologii)\n1 stycznia 2015 r. Ministerstwo Zdrowia i NFZ wprowadziły pakiet onkologiczny.\nSzybka terapia onkologiczna poprawiła dostępność diagnostyki i leczenia nowotworów złośliwych i usystematyzować proces diagnostyczno-terapeutyczny. Jest o możliwe dzięki wprowadzeniu karty diagnostyki i leczenia onkologicznego (tzw. zielonej karty) oraz wyznaczeniu maksymalnych terminów na realizację poszczególnych etapów leczenia. Zniesienie limitów na diagnostykę i leczenie nowotworów ma usprawnić ten proces.\nNFZ finansuje nie tylko program profilaktyki raka piersi dla pań w wieku 50-69 lat. USG piersi i mammografia to badania, które może zlecić każdy lekarz specjalista, szczególnie lekarz ginekolog i onkolog. W wielu poradniach ginekologicznych (w województwie kujawsko-pomorskim jest ich 215!) jest aparat do badań USG, a każda poradnia ginekologiczna ma obowiązek zapewnić pacjentkom dostęp do diagnostyki ultrasonograficznej. Lekarz może takie badania zlecić kobiecie w każdym wieku, tak często jak ze względu na wskazania medyczne jest to konieczne. O wyborze badania decyduje lekarz.\nStojąc PRZED LUSTREM ze swobodnie opuszczonymi ramionami, obejrzyj swoje piersi.\nSprawdź, czy nie zauważasz zmian kształtu, położenia, wielkości, czy nie dostrzegasz zmian koloru, wciągnięć?\nTo samo wykonaj najpierw z obiema rękoma uniesionymi do góry, potem z obiema rękoma opartymi na biodrach.\nŚciskając brodawkę, zaobserwuj, czy nie wydobywa się z niej jakakolwiek wydzielina.\nPOD PRYSZNICEM załóż lewą rękę za głowę, a prawą zbadaj lewą pierś całymi palcami.\nZataczaj małe kółka, zgodnie z ruchem wskazówek zegara, przesuwając dłoń w kierunku brodawki.\nSprawdź, czy nie czujesz stwardnienia lub guzka!


Prezenty pod choinkę od Laboratorium Kosmetycznego Joanna - Nowości kosmetyczne - SERWIS ARCHIWALNY - Kosmetyki - studentka.pl\nMasło do ciała Naturia Body Pomarańcza i Czekolada\nOdżywcze olejki do kąpieli i pod prysznic Naturia Body jednocześnie myją i pielęgnują ciało. Dzięki unikalnej, dwufazowej recepturze zapewniają skórze odpowiednie natłuszczenie,\na także ochronę. Naturalne ekstrakty w połączeniu z proteinami mlecznymi działają odżywczo i nawilżająco. Zapach wanilii skutecznie relaksuje, olejek z kawą pobudza do działania, a truskawka, przywoła wspomnienia minionego lata. Dodatkowo, apetyczne zapachy zostały wzbogacone nutą śmietanki.\nOlejek Naturia Body, Pojemność: 200 ml, Cena: ok. 8,5 zł\nMasła do ciała z serii Naturia Body to nie tylko zastrzyk odżywczych substancji dla skóry normalnej oraz suchej, ale również wyjątkowa uczta dla zmysłów. Kosmetyk posiada przyjemną, aksamitną, łatwą do rozprowadzenia konsystencję. Jego receptura jest bogata w wiele dobroczynnych składników, które zapewnią odpowiednią pielęgnację. Produkt szybko się wchłania oraz sprawia, że skóra staje się aksamitnie miękka i odżywiona. Jednym z jego głównych składników jest masło shea, które dogłębnie nawilża, zapobiega utracie wody, uelastycznia, przeciwdziała podrażnieniom oraz przyspiesza proces regeneracji skóry. Masło jest dostępne w trzech apetycznych wariantach zapachowych: czekolada z pomarańczą, truskawka z mlekiem oraz wanilia z przyprawami, które dzięki swojej trwałości, utrzymują się jeszcze przez długi czas po zastosowaniu.\nMasło do ciała Naturia Body, Cena: ok. 10 zł, pojemność: 250 g\ndata ostatniej modyfikacji: 2017-12-01 10:16:59


Intensywne rolnictwo nie niszczy życia glebowego - Zboża\nIntensywne rolnictwo nie niszczy życia glebowego\nDodano: 12-01-2015 12:29\nUprawa konwencjonalna, stosowanie chemicznych środków produkcji nie niszczy mikroorganizmów glebowych, nie powoduje wyjaławiania gleb czy ich zakwaszania.\nJedne z pożytecznych bakterii to m.in. z rodzaju Azotobacter, które wiążą azot z powietrza. Bakterie cechuje duża wrażliwość na kwaśny odczyn środowiska glebowego i nie żyją one przy pH poniżej 6,0. W Polsce udział gleb o odczynie kwaśnym i bardzo kwaśnym czyli pH ≤ 5,5 wynosi ponad 50 proc i dlatego na połowie gleb nie stwierdza się obecności Azotobacter spp. Wyniki badań przeprowadzonych w Zakładzie Mikrobiologii Rolniczej IUNG-PIB wskazują, że na przestrzeni prawie stu lat intensyfikacja rolnictwa nie wpłynęła na zwartość bakterii Azotobacter w glebie, a badana gleba nie była wyjałowiona.\nOczywiście negatywne skutki chemizacji rolnictwa były i są, głównie w rejonach charakteryzujących się, np. dużą koncentracją produkcji zwierzęcej lub stosowaniem zbyt wysokich dawek nawozów mineralnych. Swego czasu związane to było z brakiem odpowiednich zaleceń i uregulowań prawnych wynikającym w dużej mierze także z niedostatków wiedzy. W tej chwili obowiązuje Kodeks Dobrej Praktyki Rolniczej, dyrektywa Komisji Europejskiej w wyniku czego wyeliminowano substancje przestarzałe i najbardziej toksyczne dla środowiska, choć wprowadziła niedogodności i ograniczenia dla producentów rolnych oraz dyrektywa 2009/128/WE dotycząca zrównoważonej produkcji rolniczej i integrowanej ochrony roślin.\nPrawidłowe nawożenie, wapnowanie zapobiega degradacji gleb, a dobrze odżywione rośliny to więcej resztek roślinnych, które są podstawowym źródłem składników odżywczych dla wszystkich organizmów w glebach. Mikroorganizmy uwalniają z nich składniki mineralne, które są pobierane przez rośliny oraz tworzona jest cenna próchnica. Na poprawę wzrostu zawartości próchnicy w glebie wpływa nawożenie obornikiem, ale także odpowiedni dobór roślin w zmianowaniu i nawożenie mineralne.\nhiszpaneczka 2015-10-02 12:17:29\nMożemy uprawiać intensywny rolnictwo i niezaszkodzić glebie ale wszystko zależy czy utrzymamy na odpowiednim poziomie pH. Tak jak wyżej ktoś wspomniał zakwaszenie gleby było jednym z problemów rolnictwa hiszpański http://www.sic-egazeta.amu.edu.pl/index.php?t=2737 Pozdrawiam szczecin\njarki 2015-01-13 09:26:21\nA jak rozkład resztek pożniwnych ma się do temperatury ?\nBo o wodzie to wszyscy wiemy zwłaszcza po tej suszy\nja 2015-01-12 23:11:52\njarki, tylko azotobacter są takie wymagające. Pozostałe radzą sobie dobrze w zakwaszonej glebie. Poza tym Azotobacter wiążą znacznie mniej azotu niż bakterie brodawkowe. Ciekawy artykuł na ten temat jest w czasopiśmie Nawozy i Nawożenie 1(10) 2002, str. 266.\nz.. 2015-01-12 21:33:30\n:) tak napisałam dla tych co nie mają\nW Gaskonii -Francja od strony Hiszpanii są takie rejony gdzie walczą z za wysokim pH - mocznikiem...jak tam jest ładnie i cieplutko dla starych kości ..kiedyś mi się śniło, że miałam tam winnicę ..ale nic nie było o pH....:).\nwest 2015-01-12 21:10:29\nI jak to się ma do twierdzenia mądrych urzędasów z Unii którzy twierdzą że małe ekstensywnie użytkujące ziemie gospodarstwa wpływają pozytywnie na stan środowiska.\njarki 2015-01-12 20:18:27\nSpoko ja mam sporo na plus ;)\nCiekawe czy jest też górna granica :)\nz.. 2015-01-12 20:00:25\nnie masz pH nie rozkłada się przyzwoicie słoma ...np. wtedy samo przez niektórych stosowane "mocznikowanie" ma nikły sens, jak zauważyłeś nie ma bakterii.....:) ale jak ktoś ma w polu poniżej "6" to pewnie i nie sypie "czegoś" po słomie..kółko graniaste...\njarki 2015-01-12 19:23:30\nO kurcze nie wiedziałem że bakterie azotowe nie żyją przy pH poniżej 6,0\nz.. 2015-01-12 17:35:20\nTyle mam kretów , że makabra...wszystko przez te szczęśliwe dżdżownice.....:) pewnie trzeba podwójną dawką Dursbanu w dużej dawce wody i po kłopocie....!!!!żartowałam.....ale super fajnie nie oznacza całkiem SUPER.\nWnuk Rolnika 2015-01-12 17:07:08\n"więcej resztek roślinnych, które są podstawowym źródłem składników odżywczych dla wszystkich organizmów w glebach".\nI to jest właśnie prawda: WIĘCEJ RESZTEK ROŚLINNYCH, a właściwie co najmniej tyle, ile potrzeba, lub więcej.


Fotograf na chrzest - czy i dlaczego warto go mieć. – Fotografia Marzeń - Profesjonalny fotograf\nFotograf na chrzest – czy i dlaczego warto go mieć.\nutworzone przez fotografiamarzen | Maj 13, 2017 | chrzest | 0 komentarzy\nNarodziny dziecka to najważniejsza, najsilniej upamiętnione przez nas wydarzenie. Chwile z nim związane zostają z nami na zawsze. O ile pamięć ludzka jest niedoskonała i niekiedy umykają nam niektóre wydarzenia, o tyle zdjęcia pomagają nam o nich pamiętać.\nFotograf na chrzest wykonujący zdjęcia podczas ceremoni powinien uchwycić podniosły charakter tej pierwszej w życiu dziecka, poważnej uroczystości. Kim będzie Wasz fotograf na chrzest? To poważna decyzja, gdyż jego praca będzie dla Was źródłem radości i wspomnień na wiele lat.\nJakie zatem cechy powinien mieć dobry fotograf na chrzest i na co zwrócić uwagę przy wyborze osoby odpowiedzialnej za zdjęcia na chrzcinach Waszej pociechy?\nCzy wynająć profesjonalistę czy poprosić osobę z rodziny o zrobienie zdjęć? Jakie są podstawowe różnice i konsekwencje tego wyboru? Gdy prosimy osobę z naszego grona jest duża szansa na to, że nie będzie jej na zdjęciach. Gdy zdjęcia z chrztu zlecisz zawodowcowi, wszyscy goście będą na zdjęciach. Widoczne to będzie na pamiątkowej fotografii grupowej, na której będą wszyscy ważni dla Was ludzie.\nUmiejętność zachowania się w trakcie ceremonii.\nPoruszanie się po kościele osób, jest trudne i krępujące. Amatorzy boją się wyjść do chrzcielnicy, robią zdjęcia z ławki, bądź stoją za daleko. Wynika to z braku umiejętności i obycia. Wszystkie zdjęcia są podobne, robione z jednego kąta lub zza pleców. Profesjonalny fotograf reaguje w najważniejszych momentach obrzędu. Podchodzi do chrzcielnicy, porusza się po kościele nieskrępowanie i wykonuje ujęcia z różnych miejsc. Dzięki temu większa jest ich różnorodność. Profesjonalny fotograf powinien też odbyć kurs fotografii sakralnej i posiadać pozwolenie na fotografowanie w kościele.\nIlość i wybór zdjęć.\nFotograf na chrzest, który jest profesjonalistą wykona nawet 1000 zdjęć, z czego po selekcji przekaże Wam około 70-100 udanych i różnorodnych ujęć. Będzie to spójny reportaż opowiadający cały dzień, od atmosfery w domu, przez ceremonie chrztu i pamiątkowe zdjęcia po uroczystości.\nSakrament Chrztu Świętego odbywa się w kościele. Często jest to ciemne miejsce gdzie ilość światła jest znikoma. W takich ekstremalnych warunkach poradzi sobie tylko sprzęt najwyższej klasy złożony z jasnych obiektywów i dobrego aparatu. Podstawowe lustrzanki z obiektywami o niskiej jasności, czy aparaty kompaktowe mogą sobie nie poradzić. Zawodowy sprzęt najwyższej klasy profesjonalisty zapewni piękne i ostre zdjęcia w każdych warunkach.\nMateriał wykonany nawet najlepszym aparatem wymaga profesjonalnej obróbki cyfrowej. Profesjonalista posługuje się specjalistycznym oprogramowaniem do poprawiania balansu kolorów, ich nasycenia czy ostrości. Zawodowy fotograf przygotuje i przekaże Wam dopracowane w każdym szczególe zdjęcia z chrztu.\nŻyczę Państwu udanych decyzji i zapraszam serdecznie do korzystania z moich usług.\nReportaż ślubny Justyny i Krystiana\nkriss o Inna i Łukasz – reportaż z Wesela\nFotograf Ślubny - Tomasz Szpruta o Sesja narzeczeńska Natalii i Grzegorza\nFotograf Ślubny - Tomasz Szpruta o Inna i Łukasz – reportaż z Wesela\nFotografamarzen o Inna i Łukasz – reportaż z Wesela\nFotografamarzen o Sesja narzeczeńska Natalii i Grzegorza


Fotoradar w Brzączowicach – Forum Myślenice\nFotoradar w Brzączowicach\nwojteq 22 cze 2014\nczy na dzień dzisiejszy (tj. 22.06.2014) jest jakieś potwierdzone info czy fotoradar w Brzączowicach działa? Śmignąłem dziś tamtędy nieco szybciej niż powinienem i nie zwróciłem uwagi na błysk.. a teraz się zastanawiam czy znów przywalą punkty...\nkhal91 23 cze 2014\nFotoradar nie działa :)\nTyko żółte fotoradary mogą fotografować kierowców, którzy przekroczyli prędkość. Inspekcja Transportu Drogowego dysponuje 300 urządzeniami zainstalowanymi w żółtych skrzynkach, podobną liczbę urządzeń mają w dyspozycji straże miejskie.\nGość radiowej Jedynki, rzecznik ITD Alvin Gajadhur wyjaśnia, że stare, szare fotoradary przestają działać. Od dziś urządzenia rejestrujące prędkość i robiące zdjęcia kierowcom, którzy złamali przepisy, mogą być instalowane tylko w żółtych obudowach. Alvin Gajadhur dodaje, że przy drogach stoją jeszcze maszty z szarymi skrzynkami, nie ma w nich już jednak fotoradarów, a skrzynki są sukcesywnie demontowane.\nInformacyjna Agencja Radiowa (IAR)/PR1/Witold Banach/dabr\nnowy masz postawili koło salonu SEAT (Bochenka) ciekawe kiedy dokręcą resztę\nKonto usunięte 25 sie 2014\nTen maszt jest tam cały czas .\nWarmer84 26 sie 2014\nDokładnie! Na tym maszcie kiedyś był radar tylko go zdemontowano. Maszt pozostawiono co jak przypuszczam może oznaczać, że radar tam wróci kiedyś.\nSTARS 26 sie 2014\nz tego co pamiętam był po przeciwnej stronie trochę w innym miejscu , tamten cały zdemontowali, a ten już nowy tylko czekać aż "karmnik" dokręcą


Setki tysięcy dla rodzin poległych żołnierzy - TVN24\n14 grudnia 2011, 16:14 Aktualizacja: 14 grudnia 2011, 17:25\nFakty TVN / fot. TVN24MON proponuje ugodę rodzinom poległych\nSzef MON Tomasz Siemoniak spotkał się w środę z prawnikami reprezentującymi większość rodzin poległych na misjach. - Dzisiaj przekazaliśmy naszą ostateczną propozycję, jeśli chodzi o ministerstwo - stwierdził po spotkaniu minister.\n- Proponujemy, żeby każdemu uprawnionemu członkowi rodziny, czyli żonie, dzieciom, rodzicom, wypłacić 100 tys. zadośćuczynienia. Żeby tym osobom uprawnionym wypłacić od zera do 150 tys. zł odszkodowania, zwracając uwagę na konkretne sytuacje. Tak prawo określa, żeby podchodzić do odszkodowań - wyjaśnił Siemoniak. Zaznaczył, że MON chce badać sytuację rodzin z "maksymalną empatią".\nJednocześnie - jak zapowiedziano - MON będzie uwzględniać m.in. świadczenia już wypłacone rodzinom. Jak wyjaśnili pełnomocnicy rodzin - radcy prawni Sylwester Nowakowski i Piotr Sławek, resort chce przy określaniu wielkości odszkodowań uwzględniać pieniądze wypłacane z polisy po śmierci żołnierza. Wojskowy, który jedzie na misję zagraniczną wskazuje w polisie jedną osobę, której mają być ewentualnie przekazane pieniądze z tego tytułu.\nSzef MON poinformował także, że propozycja resortu zakłada, że ugody zawarte z ministerstwem mają zamykać drogę do dalszych roszczeń. Siemoniak podkreślił, że rozwiązania zaproponowane rodzinom mają stać się elementem docelowego systemu pomocy dla rodzin poległych.\nDla rodzin poległych w Iraku i Afganistanie\nPropozycja MON dotyczy rodzin poległych na misjach w Iraku i Afganistanie. - To jest taka bardzo wyrazista granica, bo to są misje z ostatnich lat. Natomiast my, szukając i systemowego rozwiązania co do przeszłości, i na przyszłość oczywiście będziemy się zastanawiali, jeśli chodzi o tych, którzy polegli na misjach w Kosowie czy na terenie b. Jugosławii od 1999 r., ale to nie było przedmiotem dzisiejszych uzgodnień - tłumaczył szef MON.\nJeden z prawników rodzin, Sylwester Nowakowski powiedział, że MON przekazał na piśmie propozycje ugodowe dla rodzin. Dodał, że teraz propozycje MON zostaną przedstawione rodzinom, by mogły się spokojnie zastanowić, co dalej.\nDla pierwszych rodzin Sąd Rejonowy dla Warszawy-Śródmieścia wyznaczył posiedzenia ugodowe na 21 i 22 grudnia. Wcześniej odbędzie się w MON jeszcze jedno techniczne spotkanie, na którym prawnicy rodzin usłyszą propozycje kwot, jakie MON oferuje poszczególnym bliskim poległych jako odszkodowania.\nOd początku misji w Afganistanie zginęło łącznie 30 polskich żołnierzy. Podczas misji w Iraku poległo ich 24.\nŹródło zdjęcia głównego: Fakty TVN / fot. TVN24


PokojeKajaki DD Swornegacie - Swornegacie\nPokojeKajaki DD Swornegaciekwatery prywatne - pokoje gościnne\nObiekt PokojeKajaki DD Swornegacie położony jest w miejscowości Swornegacie, w odległości 27 km od miejscowości Chojnice. Oferuje on ogród i bezpłatne WiFi. Na terenie obiektu znajduje się prywatny parking.\nW naszej ofercie m.in.: nurkowanie z rurką, rzutki, jazda konna, park wodny, całkowity zakaz palenia, WiFi, zwierzęta domowe są akceptowane, wycieczki rowerowe, nurkowanie, zaplecze do sportów wodnych (na miejscu), bezpłatny parking, gaśnice, ogród, część przeznaczona dla palących, parking na miejscu, windsurfing, wędkowanie, dostęp do Internetu, plac zabaw dla dzieci, parking, wycieczka lub spacer po miejscowych zabytkach, prywatny parking, WiFi dostępne w całym obiekcie, bezpłatne WiFi, kajakarstwo, piesze wycieczki, pokoje dla niepalących, sprzęt do grillowania, jazda na rowerze, pokoje rodzinne, taras, piesze wycieczki, ogrzewanie.\nStudio 5 osobowy (3 łóżka pojedyncze, 1 łóżko podwójne - 48 mkw);\nDomek 5 osobowy (3 łóżka pojedyncze, 1 łóżko podwójne - 48 mkw);\nStudio 5 osobowy (3 łóżka pojedyncze, 1 duże łóżko podwójne - 48 mkw);\nStudio 5 osobowy (3 łóżka pojedyncze, 1 duże łóżko podwójne - 48 mkw).\nOferta naszego partnera Booking.com BG.248296


W wypadku, jeżeli niezbędna bywa pomoc psychologa, powinno się poszukać odpowiedniego gabinetu | Sport gryf\nUsługi pełnione przez psychologów albo psychoterapeutów cieszą się coraz znaczniejszym zainteresowaniem. Łączy się to przede wszystkim z dużym zapotrzebowaniem na tego typu pomoc, gdyż ludzie żyją w znacznym pędzie i niejednokrotnie nie radzą sobie z kłopotami.\nTeraz w każdym mieście dostępna jest psychoterapia Wrocław nie jest wyjątkiem\nTak znaczne zapotrzebowanie na usługi u psychologów i psychoterapeutów sprawia, że dzisiaj takie gabinety działają w większości miast. Bez wątpienia nie brakuje ich w znaczniejszych miejscowościach, więc kiedy potrzebny będzie psychoterapeuta Wrocław, Poznań lub Gdańsk gwarantują szeroki dostęp do usług- pomocny link. Podczas psychoterapii pacjenci usiłują zmierzyć się z problemami albo przeszłością. To bardzo pozytywne działanie, które może doskonale wpływać na zdrowie psychiczne. Psychoterapeuci zazwyczaj pracują w ośrodkach, gdzie można zyskać dostęp do liczniejszego grona specjalistów oraz zapewnić kompleksową pomoc dla siebie albo bliskich.\nTo musi być odpowiedni psychoterapeuta Wrocław pozwoli ci go znaleźć\nW przypadku jeżeli przeczuwa się, że potrzebuje się wsparcia w postaci spotkania z psychoterapeutą, należy poszukać takiego ośrodka i zasięgnąć rady lekarza. Problemy natury psychicznej mogą bardzo poważnie wpływać na codzienne życie, a nieleczone – poszerzać się. W podobnym przypadku pomocna może być specjalistyczna psychoterapia – przejdź do serwisu – Wrocław jako główne miasto województwa dolnośląskiego okaże się najlepszym miejscem dla pacjentów z tamtego rejonu. Na szczęście dzisiaj działa dużo gabinetów- skuteczna psychoterapia – tutaj – wrocław.\nDzięki temu każdy osobnik z kłopotami może znaleźć terapię dla siebie. Należy pamiętać także o tym, że istnieją poradnie, które specjalizują się przede wszystkim w pomocy dla najmłodszych.


Księga Gości 1 / Dodaj do Księgi\nŻeby nie wysyłać wszytskim linków do każdego "dzieła" osobno, to tutaj będę wrzucał pliczki.\nHmm mniej więcej od 19:00, aż do 22:33. Dobra, przyznaję się, że trochę z poradnika korzystałem - tzn. "ynspirację" zaciągnąłem xD\nJasna i bardzo żywa trawka na literach, rozbryzgi farby, motylki, ptaszki i kwiatki robią taki efekt "wiosenny".\nRozmiar fotki 3200x 1800, czyli HD jest xD (no i swoje 22 MB waży <haha>)[tutaj ta jest w niższej rozdzielczości, a ta w HD to z linka DOWNLOAD].\nMnie się podoba xD\nJak ktoś chce takie cuś z własnym napisem to pisać, to zrobię :p


Noż z wymiennym ostrzem Olfa - Wytwórnia Antidotum\nSzkoła złotnictwa Sklep Metal Clay Noż z wymiennym ostrzem Olfa\nStrona główna / Sklep / Metal Clay / Noż z wymiennym ostrzem Olfa\nNoż z wymiennym ostrzem Olfa\nKoszt: 12,40 zł\nSKU: WA106, PLU 367\nKategorie: Filcowanie, Inne narzędzia do filcowania, Masy plastyczne, Metal Clay, Narzędzia - filcowanie, Narzędzia - masy plastyczne, Narzędzia do pracy z Metal Clay, Podstawowe narzędzia do mas plastycznych, Pozostałe, W miękkim materiale\nStalowy nóż z wysuwanym ostrzem segmentowym. Fragmenty (segmenty) ostrza można odłamywać, dzięki czemu mamy do dyspozycji zawsze ostry, precyzyjny nóż. W komplecie dwa wymienne ostrza.\nNóż przydatny (podobnie jak skalpel) np. do wycinania mokrego, rozwałkowanego bloku Metal Clay, gliny, Fimo. Przydaje się również w pracy z koralikami, przy filcowaniu i technice soutache.\nigieł, maty lub gąbki, foremek (NARZĘDZIA > HOBBY > FILCOWANIE);\nwałka, maszynki do wyciskania, pędzelka gumowego, stempli, foremek, szpachelki i szpatułek (NARZĘDZIA > HOBBY > FIMO; NARZĘDZIA > HOBBY > GLINA).


ana napojem mędrców i bogów potrafi zachwycić nawet najbardziej wybredne gusta smakowe, a jej aromat zniewolić każdego. Pośród różnorodności rodzajów i regionów pochodzenia, na wyjątkową\nDodane: 20-11-2019 23:49\nPośród amatorów spożywania różnego rodzaju napojów, chyba największą liczbę stanowią konsumenci czarnej używki. Kawa, zwana napojem mędrców i bogów potrafi zachwycić nawet najbardziej wybredne gusta smakowe, a jej aromat zniewolić każdego. Pośród różnorodności rodzajów i regionów pochodzenia, na wyjątkową\nImplanty zębów Bytom Can you fix a car after work? Dekoracyjne i eleganckie - o sztukateriiSzukając dobrego geodetyTaxi w dużych miastachJak uniknąć porażenia?Kursy bhp onlineCzy w 2020 będziesz mógł włączyć klimatyzację?Nie działająca klima w aucie? O serwisie klimatyzacjiDentysta ZabrzeMeble można wypożyczyćKrótko i an temat: O prawie i adwokatachWygórowana cena za małe ilości olejków zapachowych, ale czy warto?Zegarek mvmtO atrakcjach Hiszpanii - pora na urlopAbout walls and ceiling decorationsStwardnienie rozsiane, czym jest i jak się je leczy?Kostka brukowa i jej kładzenieGabinet stomatologiczny zabrzeOd prawa rodzinnego po cywilne...Wirtualne biuro - funkcjonalne rozwiązanieRóżne typy spawarekCzy sposób na to jak w 2021 cyklinować parkiet jest trudny?Stomatolog Katowice I am looking for information on how to buy a brake cylinder Endodoncja i pozostałe zabiegi u stomatologaDentysta ZabrzeCandida alibcans - czym jest i jak ją zwalczyćWygodna odzież to podstawa w sporcieCena tego jak leczyć zęby


Dieta wysokobiałkowa niskowęglowodanowa | PromujemyZdrowie.com.pl\nDieta wysokobiałkowa niskowęglowodanowa\nKażdy z nas marzy o pięknym wyglądzie, nieprzemijającej urodzie i szczupłej sylwetce. Według wielu, atrakcyjny wygląd może przyczynić się do uzyskania lepszej pozycji zawodowej czy poprawy samooceny. Stwierdzenie to jest powszechnie znane i aprobowane przez społeczeństwo, choć ludzie zupełnie odmiennie realizują wyznaczone sobie cele. Niektórych z nas, satysfakcjonuje powolne, żmudne jednakże skuteczne „gubienie” zbędnych kilogramów. Inni poszukują metod odchudzania gwarantujących natychmiastowy efekt, co bardzo często nie pozostaje obojętne dla zdrowia. Chęć zmiany dotychczasowego życia skutecznie wykorzystują twórcy coraz to nowszych, innowacyjnych i niejednokrotnie szkodliwych diet. Korzystając z naiwności niezadowolonych z egzystencji ludzi, wzbogacają się, zyskują światową sławę, zupełnie zapominając o znanej wszystkim sentencji „primum non nocere”… Pozostaje zadać sobie pytanie: czy warto?\nDieta wysokobiałkowa niskowęglowodanowa (Low carbohydrate high protein diet) to dieta ciesząca się niezwykłym uznaniem wśród ludzi walczących z nadmiarem kilogramów. Jej powodzenie związane jest przede wszystkim z błyskawicznym efektem działania, co działa niezwykle mobilizująco i w dużej mierze decyduje o jej kontynuacji. Niestety według licznych badań, jej stosowanie jest niebezpieczne dla zdrowia i może doprowadzić do rozwoju wielu schorzeń istotnie zagrażających zdrowiu człowieka. Czym zatem jest dieta wysokobiałkowa niskowęglowodanowa?\nDiety niskowęglowodanowe możemy podzielić na dwie grupy: diety niskowęglowodanowe oraz bardzo niskowęglowodanowe. W pierwszym przypadku, węglowodany z diety pokrywają dzienne zapotrzebowanie organizmu na energię w 30%, w drugim – wartość ta jest znacznie niższa i oscyluje w granicach 20-50g (w przypadku diety 1800 kcal – 11%). Pozostałą część zapotrzebowania energetycznego pokrywają tłuszcze (35%) oraz białka (do 65%) [Frigolet i in., 2011]. Niezwykłe powodzenie owych diet jest przede wszystkim wynikiem szybkiej utraty nadmiaru kilogramów, przy zachowaniu dobrego samopoczucia. Jest to istotny aspekt procesu odchudzania, gdyż według licznych obserwacji, nawet 70% osób odchudzających się wraca do nieprawidłowych nawyków żywieniowych, a po dwóch latach „odzyskuje” więcej niż połowę utraconych kilogramów [Margo A. i in., 2001].\nPrawdą jest, że już podczas pierwszego tygodnia stosowania diety niskowęglowodanowej wysokobiałkowej, obserwuje się istotny spadek masy ciała (zazwyczaj 2-3 kg). Nie każdy jednak wie, że nie jest on rezultatem spalania nadmiaru tkanki tłuszczowej, a wynikiem sztucznie wymuszonej na naszym organizmie diurezy. Niedobór węglowodanów w codziennej diecie powoduje uruchomienie dwóch mechanizmów, które równocześnie potęgują proces utraty wody. W pierwszym przypadku zgromadzone w mięśniach oraz wątrobie zapasy glikogenu zostają uwolnione w celu pokrycia zapotrzebowania organizmu na węglowodany (nie zapominajmy, że komórki mózgu oraz erytrocyty energię pozyskują tylko i wyłącznie w wyniku metabolizmu glukozy!). Aby mógł on je skutecznie wykorzystać, potrzebna mu woda. Do metabolizowania 1g glikogenu, niezbędne są dwie cząsteczki wody. Wątroba jest w stanie zgromadzić 100g glikogenu, mięśnie zaś około 400g. Wykorzystanie pełnej puli zapasów tego złożonego węglowodanu, skutkuje utratą 1kg wody. Drugim procesem katalizowanym niedoborem węglowodanów, jest powstawanie ciał ketonowych, produktów rozpadu tłuszczu pochodzącego zarówno z diety jak i syntetyzowanego w organizmie. Ich nadmiar wydalany przez nerki, uniemożliwia resorpcję zwrotną sodu w kanalikach nerkowych, co stymuluje utratę wody [Margo A. i in., 2001]. Warto podkreślić, że to właśnie ciała ketonowe są jednym z czynników odpowiedzialnych za chęć kontynuowania diety niskowęglowodanowej. Duże ich stężenie, prowokuje powstawanie ketozy, co znacznie hamuje odczuwanie głodu przez osobę odchudzającą się [Dytfeld J. i in., 2005].\nDieta niskowęglowodanowa jest również przyczyną powstawania wielu schorzeń. Długotrwałe jej stosowanie prowadzi do zwiększenia wydalania wapnia jak i uwalniania minerałów z kości, co w późniejszym wieku może skutkować rozwinięciem się osteoporozy [Jamshid i in., 2006; Johnston C. S., 2006]. Znane jest także powiązanie pomiędzy dietą wysokobiałkową niskowęglowodanową a chorobami nerek. Nadmierna podaż białka wraz z dietą, powoduje przekrwienie nerek i zwiększoną filtrację kłębuszkową. W dłuższej perspektywie, stan ten może doprowadzić do upośledzenia czynności nerek i zahamowania ich zdolności do filtracji krwi [Allon N., 2004]. Białka zwierzęce są także źródłem puryn dla organizmu. W wyniku ich metabolizmu powstają nadmierne ilości kwasu moczowego, który może działać szkodliwie, poprzez stymulowanie rozwijania się min. chorób układu krążenia [Dytfeld J., 2005; Samborski P. i in., 2008].\nDieta niskoweglowodanowa ze względu na ograniczenie spożycia warzyw i owoców, może doprowadzić do niedoborów wielu witamin i składników mineralnych. Najczęściej obserwuje się niedobory: potasu, wapnia, magnezu, ale także błonnika pokarmowego oraz witamin o działaniu silnie przeciwutleniającym (szczególnie witaminy C). Nie bez znaczenia dla naszego organizmu, jest także zwiększona podaż żelaza oraz witaminy A (obecnych w dużych ilościach w produktach pochodzenia zwierzęcego) [Kłosiewicz- Latoszek L., 2010; Margo A. i in., 2001]. Za duża ilość retinolu może powodować powiększenie wątroby i zmiany skórne. Wiele mówi się także o jego działaniu teratogennym [Dytfeld J., 2001]. Spadek zawartości związków antyoksydacyjnych może doprowadzić do upośledzenia zwalczania wolnych rodników przez nasz organizm. Stan taki, zwiększa ryzyko szybkiego pojawienia się oznak starzenia, wystąpienia zmian nowotworowych czy chorób układu krążenia [Bury P. i in., 1999].\nStosowanie diety niskowęglowodanowej zwiększa ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, w tym miażdżycy, ze względu na wysoką konsumpcję produktów obfitujących w tłuszcze. Zbyt wysoka podaż tłuszczy wraz z dietą sprzyja podwyższeniu poziomu cholesterolu całkowitego i cholesterolu frakcji LDL. Wysokie stężenia tych parametrów są jedną z przyczyn powstawania zmian miażdżycowych w obrębie tętnic [Kazik i in., 2009]. W patogenezie arterosklerozy istotne znaczenie ma również wysoki poziom homocysteiny. Ten aminokwas siarkowy odgrywa znacząca rolę w stymulacji powstawania zmian aterogennych. W wyniku podaży zbyt dużej ilości białka, dochodzi do jego kumulacji w organizmie. Stan ten prowadzi do rozwoju miażdżycy [Wichlińska- Lipka M. i in., 2008].\nDieta wysokobiałkowa niskowęglowodanowa nie jest także obojętna dla naszej urody. Długotrwałe stosowanie takie modelu żywienia może doprowadzić do nadmiernego wypadania włosów, zmian skórnych czy pogorszenia kondycji paznokci [Tomczewska J., 2013].\nPodsumowując, stosowanie diety o wysokiej zawartości białka oraz niskiej węglowodanów, nie jest obojętne ani korzystne dla naszego zdrowia. Należy podkreślić, iż pomimo początkowej, szybkiej utraty masy ciała, ten sposób żywienia nie przynosi żadnych innych korzyści. Według licznych badań, utrata kolejnych kilogramów w następnych miesiącach reżimu dietetycznego, jest podobna do efektów jakie dają nam inne diety. Długotrwałe stosowanie takiego modelu żywienia może sprzyjać powstawaniu efektu jo- jo oraz pogorszeniu kondycji zdrowotnej. Pamiętajmy zatem, iż jedyną niezawodną metodą pozwalającą pozbyć się nadmiaru kilogramów jest aktywność fizyczna oraz racjonalna i zbilansowana dieta pozwalającą na pokrycie zapotrzebowania organizmu na WSZYSTKIE niezbędne dla jego pracy składniki odżywcze.\nA doktor Pierre Dukan? Kilkanaście miesięcy temu francuska izba medyczna uniemożliwiła mu dalsze wykonywanie zawodu lekarza. Swym pacjentom przepisywał niezwykle niebezpieczny lek na odchudzanie (Mediator- wycofany w 2009 roku). Według specjalistów, stał się on przyczyną ataków serca i zgonów wśród pacjentów francuskiego lekarza…\nAutor: Karolina Ruszel\nKonferencja Naukowa „Promocja zdrowia i żywienie w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym”\nPrzysmaki Charlesa Daigneault\nCzym jest trening cardio?\nBańki chińskie i cellulit\nJak się odżywiać, by mieć zdrową cerę\nWpływ witaminy C na przebarwienia skórne\n‹ Poprzednia strona Następna strona ›\nAwokado balsam bańka chińska bieg cellulit cera czekolada dieta dietetyka dynia eko fondue fryzury jak poprawić pamięć kardamon kawa Kinesiotaping kolacja komórki tłuszczowe kondycja Kongres LNE & SPA kontuzje Kosmetyki krem makijaż masełko matura medycyna estetyczna mleko mózgowie odchudzanie olejki pamięć paznokcie Pielęgnacja piernik pomysł na walentynki przebarwienia Przepisy przyprawy sport studia w Krakowie sushi trening w domu twaróg twarz usta walentynki witamina C włosy zapamiętywanie\nJESTEŚMY TAM GDZIE TY\nJeśli podobają Ci się nasze artykuły, znajdź nas w sieciach społecznościowych i poleć nas znajomym!\nfacebook pinterest twitter gplus instagram youtube\nCOPYRIGHT © 2021 DALKRAK


Orion (Behemoth / Vesania) i Jacek Grecki (Lost Soul) jako goście specjalni na nowej płycie Devilish Impressions - ''Simulacra'' - Aktualności, Wieści muzyczne, Newsy - RockMagazyn.pl\nOrion (Behemoth / Vesania) i Jacek Grecki (Lost Soul) jako goście specjalni na nowej płycie Devilish Impressions - ''Simulacra''\nKu końcowi mają się prace nad najnowszą płytą Devilish Impressions, "Simulacra". Zespół wrócił niedawno z Gdyni, gdzie odbyła się sesja zdjęciowa do albumu "Simulacra". Zdjęcia wykonał Kamil Kumpin.\n"Muszę przyznać, że to bez wątpienia najlepsza sesja zdjęciowa w całej karierze tego zespołu, której efekt finalny przekroczył nasze najśmielsze względem niej oczekiwania. Chcieliśmy przedstawić siebie nieco inaczej w stosunku do tego, jak robi to obecnie większość zespołów parających się black/death metalem. Tak naprawdę nie wiemy, czy Wam się to spodoba, nie chcieliśmy jednak powielać pomysłów, jakie inni zrealizowali w przeszłości. Mogę tylko być pewien, że będziecie cholernie zaskoczeni, kiedy to zobaczycie. W imieniu całego zespołu chciałem również w tym miejscu podziękować Kamilowi, Ewie, Magdzie, Marcie i Tomkowi, których nieoceniona pomoc przy sesji sprawiła, że przebiegła ona tak płynnie" - komentuje lider zespołu, Quazarre\nJuż teraz na stronach zespołu można zobaczyć zdjęcia Tomasza Janiaka zza kulis sesji zdjęciowej "Simulacra". W międzyczasie trwają prace nad kolejnym odcinkiem raportu video dokumentującego powstawanie albumu "Simulacra".\nPłyta ukaże się w Polsce nakładem Icaros Records, najprawdopodobniej z początkiem 2012. Nie wiadomo jeszcze, kto zajmie się jej wydaniem poza granicami Kraju. Album zrealizowano w kilku miejscach: Strobo Studio, Studio X, Hertz Studio. W jego nagraniach gościnny udział wzięli Orion (Behemoth / Vesania / Black River) oraz Jacek Grecki (Lost Soul). Partie klawiszowe na płycie to z kolei wspólna zasługa Flumena (Asgaard) oraz Lestath'a (ex-Sammath Naur). Ostatnim gościem, który pojawił się na płycie jest Roman Bereźnicki z zespołu Lecter.\nTrwa również uruchomiona z inicjatywy fanów zespołu kampania mająca zachęcić organizatorów Bloodstock Festival 2012 do zaproszenia Devilish Impressions do wzięcia udziału w festiwalu.\nJeśli chesz wesprzeć kampanię, kliknij ‘lubię to' na specjalnie utworzonej stronie Facebook page i podziel się ze znajomymi.\nOrion (Behemoth / Vesania) oraz Jacek Grecki (Lost Soul) jako goście specjalni na nowej płycie Devilish Impressions - SimulacraDEVILISH IMPRESSIONS publikuje 3 część raportu z nagrań albumu - Simulacra!Lunatic Soul "Impressions" - posłuchaj fragmentów nowej płyty!NEWBREED - nowy album! Lipa i Vogg jako goście specjalni! DEVILISH IMPRESSIONS - pierwszy utwór promujący nowy album w sieci!Lunatic Soul "Impressions" - już w sprzedaży!Lunatic Soul "Impressions" - światowa premiera już za tydzień!Nowy album Lunatic Soul - "Impressions" już jesienią!LUNATIC SOUL - zapowiedź nowej płyty! JOHN MAYER ujawnia gości na nowej płycie 'Paradise Valley'


Lek. Elżbieta Kremis - Umów wizytę online | ZnanyLekarz.pl\nWYKONYWANE ZABIEGI I BADANIA Badanie fizykalne kardiologiczno – internistyczne Interpretacja (opis) EKG, Holterów W pracy najważniejsze jest dl...\nUniwersytet Medyczny we Wrocławiu (dyplom z wyróżnieniem)\n22 lutego 2021 • Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl • Lokalizacja: Centrum Medyczne Grupa LUX MED – Warszawa, al. Jerozolimskie 162 • konsultacja kardiologiczna\nProfesjonalizm, empatia - dawno nie spotkałam się z tak fantastycznym lekarzem. Bardzo dokładne badanie, klarowne wyjaśnienie zaleconego leczenia. Po wielu kontaktach z kardiologami nareszcie właściwy specjalista.\n11 grudnia 2020 Lokalizacja: Centrum Medyczne Grupa LUX MED – Warszawa, al. Jerozolimskie 162 • konsultacja kardiologiczna\nPolecam wszystkim. Jestem pod opieką Pani doktor od dwóch lat. Kompetentna, zaangażowana, pomocna i widać że medycyna to jej pasja. Na każdej wizycie uśmiech i swobodna atmosfera. Bardzo polecam.\n21 września 2020 • Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl • Lokalizacja: Centrum Medyczne Grupa LUX MED – Warszawa, al. Jerozolimskie 162 • konsultacja kardiologiczna\nTo była moja pierwsza wizyta i na pewno nie będzie ostatnia. Pani doktor bardzo jasno i zrozumiałe wytłumaczyła źródło problemu. Bardzo przyjazne podejście i skupienie na dobrym wywiadzie to duże plusy. Polecam!\n15 września 2020 Lokalizacja: Centrum Medyczne Grupa LUX MED – Warszawa, al. Jerozolimskie 162 • konsultacja kardiologiczna\nSzczegółowe wyjaśnienie problemu. Zrozumienie i wysłuchanie przez Panią doktor. Zaplanowane dalsze leczenie i konsultacje.\n26 sierpnia 2020 • Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl • Lokalizacja: Centrum Medyczne Grupa LUX MED – Warszawa, al. Jerozolimskie 162 • konsultacja kardiologiczna\nBardzo profesjonalna Pani kardiolog. Dba o pacjenta. Kompetentna i uprzejma. Szczerze i uczciwie bardzo polecam.\n17 sierpnia 2020 Lokalizacja: Centrum Medyczne Grupa LUX MED – Warszawa, al. Jerozolimskie 162 • konsultacja kardiologiczna\nTo najlepszy Lekarz z jakim miałam do czynienia przez pół wieku mojego życia. Wyjątkowy specjalista i fantastyczny Człowiek. Bardzo wiele zawdzięczam Pani Doktor. Dzięki leczeniu i dobraniu dobrych leków (co nie było łatwe) nie boję się każdego, następnego dni. Dziękuję jeszcze raz!\n6 lipca 2020 • Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl • Lokalizacja: Centrum Medyczne Grupa LUX MED – Warszawa, al. Jerozolimskie 162 • konsultacja kardiologiczna\nWizyta przebiegła bez najmniejszych problemów. Bardzo miła i sympatyczna lekarka. Wszystko wyjaśnione bardzo konkretnie i rzeczowo. Polecam wizytę u pani doktor. Pozdrawiam i dziękuję.\n9 marca 2020 Lokalizacja: Centrum Medyczne LUX MED – Warszawa, al. Jerozolimskie 65/79 • konsultacja kardiologiczna\nPani Doktor uważnie wysłuchała, spokojnie zbadała i po wnikliwym wywiadzie skierowala na konkretne badania. Podeszła do sprawy bardzo szczegółowo i brała pod uwagę cały organizm. Moja wizyta trwała dużo dłużej niż przewidziane 20 min. Po wykonaniu zaleconych badań na pewno wrócę ,aby kontynuować leczenie. Bardzo dziękuję i cieszę się, że trafiłam na takiego lekarza.\n1 lutego 2020 • Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl • Lokalizacja: PROFEMED Lekarze Specjaliści\nBardzo dobre podejście do pacjenta. Zawsze wszystko wytłumaczone, dokładnie postawiona diagnoza. Nie wyobrażam sobie wizyt u innego lekarza.\n28 stycznia 2020 Lokalizacja: PROFEMED Lekarze Specjaliści • konsultacje internistyczne\nPani Doktor jest przemiła osoba z serdecznym podejściem do pacjenta oraz wyjątkowo profesjonalnym lekarzem o gruntownej wiedzy fachowej. Polecam!\nW trakcie studiów roczne stypendium w Barcelonie (Hiszpania).\n9 lat pracy w Instytucie Kardiologii w Warszawie (Anin), w Klinice Intensywnej Terapii Kardiologicznej. Kilkuletnie doświadczenie w pracy w poradni kardiologicznej.\nUczestniczka licznych konferencji i zjazdów kardiologicznych i międzynarodowych.\nWspółautorka publikacji oryginalnych i poglądowych z zakresu kardiologii (m. in. na temat migotania przedsionków, niewydolności serca, hipotermii terapeutycznej).\nWspółautorka tłumaczeń medycznych z języka angielskiego (w tym książek).\nBadanie fizykalne kardiologiczno – internistyczne\nInterpretacja (opis) EKG, Holterów\nW pracy najważniejsze jest dla mnie dobro Pacjenta oraz to, aby Pacjent wiedział, że w jego terapii jesteśmy partnerami.\nJestem lekarzem specjalistą kardiologii.\nSpecjalizuję się w leczeniu choroby niedokrwiennej serca, nadciśnienia tętniczego, niewydolności serca oraz zaburzeń rytmu serca (np.: często spotykane migotanie przedsionków).\nCzłonek PTK (Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego).\nMama, miłośniczka hiszpańskiego słońca, twórczości Młynarskiego, dobrych książek i zdrowego odżywiania.\nInne choroby kardiologiczne\nBadacz w badaniach klinicznych III i IV fazy.