Marta Anna: Moje wydatki na kosmetyki oraz nowości kwietnia.\nMiło mi was widzieć na blogu.\nDzisiaj wpis o nowościach kosmetycznych, najpierw jednak parę słów o moich wydatkach na kosmetyki od kiedy zostałam mamą.\nDzieci kosztują, wydatki z miesiąca na miesiąc są coraz większe.\nMoje podejście do zakupów kosmetycznych zmieniło się i to dużo.\nMoje zakupy są bardziej przemyślane i nic więcej.\nNie mam zamiaru z niczego rezygnować czy ograniczać.\nJeszcze bardziej doceniam moje kosmetyczne perełki, domowe spa, wszytkie rytuały.\nKosmetyki zapewniają mi relaks, odprężają, dodają poczucia pewności.\nCzłowiek musi jakoś wyglądać, zwłaszcza gdy siedzi z dziećmi w domu.\nNie chciałabym, aby dzieci widziały mamę w dresie, bez makijażu, umordowaną i niezadowoloną.\nPrzez 8 miesięcy nie zdarzyło mi się być bez makijażu.\nKtoś sobie może pomyśleć "matka zamiast zająć się dziecmi, maluje się, nie ma ważniejszych piorytetów?...."\nOtóż ma, ale bycie zadbaną kobietą należy do jednego z nich.\nA makijaż poranny zajmuje mi 5 max 10 minut, pielęgnację wieczorną wykonuję jak dzieci spią.\nNikt nic nie traci, że mama dba o siebie. A zysków jest wiele, ale to nie o tym temat:)\nSzczęśliwa mama, to dobra mama... to się sprawdza i tego się trzymam:)\nJak planuje moje obecne wydatki na kosmetyki?\nDzieci są najważniejsze. Ale ja też jestem i mam prawo do tego, żeby zrobić coś dla siebie i mieć czas dla siebie, nawet jeśli są to minuty w ciągu dnia. Z dziećmi jest trudniej, ale odpowiednia organizacja i można wszystko.\nMam przeznaczoną określoną sumę na kosmetyki w ciągu miesiąca i nie mogę wydać ani centa więcej. Jeśli coś zostanie, przechodzi na następny miesiąc.\nMam małą skarbonkę. Oszczędzone pieniądze przeznaczam na kosmetyczne marzenia.\nPod koniec miesiąca przeglądam kosmetyczkę i patrzę co się kończy, co będzie mi potrzebne. Nie kupuję nic na zapas. Jeśli mam jeszcze połowę szamponu, nie myślę już o zakupie kolejnego. Zamawiając przez internet na przesyłkę czekam 2-3 dni. Nie ma więc sensu kupować z miesięcznym wyprzedzeniem.\nZatanawiam się dwa, a nawet trzy razy czy aby na pewno dany kosmetyk jest mi potrzebny. W 90% okazuje się, że nie. Sma wysoką cenę, staram się znaleźć tańszy zamiennik. Szukam opini, recenzji. Droższe nie zawsze okazuje się lepsze, ale czasami lepiej zapłacić więcej, niż płacić dwa razy.\nZakupy robię raz w miesiącu. Oszczędność pieniędzy i czasu.\nAlterra - kremowy olejek pod prysznic z bio malwą i bio amaranthusem. Delikatny, przyjemny, w miarę nautralny zapach, typowy dla Alterry. Nie wysusza, dobry skład, przystępna cena.\nAlterra - żel pod prysznic z herbatą Matcha. Fantatyczny zielony, glonowaty kolor, przezroczysty, Zapach korzeny, osobiście mi nie podszedł, na szczęście długo nie utrzymuje się na skórze. Nie wysusza.\nGuhl - odżywka dla przesuszonych, długich włosów z aloesem i trawą cytrynową\nSkuteczna, efekty są widoczne, do tego przyjemna w użyciu. Podszas spłukiwania daje efekt wygładzonych i śliskich włosów.\nPo wysuszeniu włosy się błyszczą i są przyjemne w dotyku. To jedna z ulubionych odżywek do codziennego użytku.\nObecnie kosmetyk ma nowe opakowanie i niestety cenę również! Z tego co pamiętam, odżywkę kupowałam zawsze w promocji i cena była jakoś w granicach 3€. Obecna to 4,45€, dużo.Gdybym nie była zakręcona podczas zakupów, nie zdecydowałabym się na zakup.\nMizon - nowa koreańska marka w Douglasie. Zdecydowałam się na zakup jednej saszetki z maseczką w formie płata - uwielbiam taką formę masek! Nourishing Mask w składzie awokado.\nMaska mnie nie podrażniła, płat był mocno nasączony. Trzymałam na twarzy 30 minut, pozostałośc żelu rozprowadziłam w szyję, dekolt i wystarczyło jeszcze na dłonie.\nNa duże opakowanie raczej się nie zdecyduję, ale przy następnych zakupach wypróbuję na pewno maski z innej serii. Jako jednorazowa kuracja super.\nKoszt jednej to 2,49€\nBalea - żelowe płatki pod oczy z kwasem hialuronowym. Bardzo dobry i niedrogi kosmetyk.\nPo użyciu widać efekty, skóra jest wyraźnie wygładzona. To jedyne płatki, które dają mi taki efekt. Nakładam pod oczy, po czym rozprowadzam na całą twarz maskę kremową. Przystępna cena, coś ok 4€\nSmashbox -X-Rated tusz do rzęs. Szczoteczka dobrze rozdziela rzęsy, nie skleja ich, ładnie wydłuża i pogrubia, jestem miło zaskoczona. Lubię takie próki, zakup tuszu mogę przesunąć o miesiąc:)\nEgyptian Magic. Skład tego kremu to 6 składników i 100% natury: miód, wosk pszczeli, olej z oliwek, mleczko pszczele, pyłek pszczeli, propolis. Świetnie sprawdza się w pielęgnacji ust.\nAnnayake - oczyszczający mus do demakijażu twrzy. Bardzo wydajny, delikatny, dobrze oczyszcza. Mam okazję testować wiele próbek tej firmy, niestety mega długie składy kosmeyków jakoś do mnie nie przemawiają.\nEssie. Od kiedy zaszłam w ciążę do dzisiaj nic nie chce się trzymać na moich paznokciach! Nawet Essie wytrzymuje max 2 dni, szkoda. Ale kolor tak mnie zachwycił, że nie potrafiłam się powstrzymać.\nClarnis. Kosmetyczne perełki miesiąca, testuje, zdjęcia zrobione, opis na bloga pisze się................\nDo następnego, trzymajcie się ciepło!!!\nEingestellt von Marta Anna um 14:58


Biocenozy i ekosystemy[edytuj kod]\nPrzykład podziału siedliska w wyniku konkurencji. Nisze ekologiczne dwóch z pięciu żerujących w lesie szpilkowym gatunków lasówek z rodzaju Setophaga (Dendroica, Setophaga) – Dendroica tigrinai i Dendroica castanea); 1, 2. 3… – numery stref wysokości (po 3 m)\nO liczebności i rozmieszczeniu każdej z populacji ekosystemu decydują cechy gatunku, właściwości biotopu i rodzaj interakcji z innymi populacjami biocenozy. Wyróżnia się zależności:\nSchemat przepływu energii w łańcuchu pokarmowym\nPierwszym ogniwem każdego łańcucha troficznego są populacje autotrofów, niezbędne elementy wszystkich ekosystemów. Są one zdolne do wytwarzania związków organicznych z nieorganicznych dzięki pobieranej z zewnątrz energii promieniowania słonecznego (fotoautotrofy, organizmy fotosyntetyzujące) lub energii reakcji chemicznych (chemoautotrofy, np. producenci ekosystemów kominów hydrotermalnych). Tempo powstawania biomasy roślin (produktywność pierwotna roślin netto) jest zależne od łącznej ilości energii przetworzonej przez rośliny w energię chemiczną produktów fotosyntezy, czyli biomasy (A – asymilacja) i od własnych „kosztów utrzymania” (zaspokojenie własnych potrzeb energetycznych, R – oddychanie, respiracja). Wartość różnicy między asymilacją i respiracją jest nazywana produktywnością netto (P = A – R). W najprostszym łańcuchu troficznym część przyrostu biomasy jest pożywieniem populacji konsumentów I rzędu (np. larwy motyla rusałka pawik). W ich przypadku energia spożyta (konsumpcja C) jest również wykorzystywana częściowo na pokrycie własnych „kosztów utrzymania”, częściowo na przyrost biomasy, a częściowo wydalana (fekalia FU). Analogiczny podział energii następuje w kolejnych ogniwach łańcucha, np. larwy rusałki pawika → bogatka zwyczajna (drapieżca I rzędu) → kot domowy (drapieżnik II rzędu)… Odchody i detrytus z każdego z ogniw łańcucha są źródłem energii dla reducentów zamykających obieg materii (rozkładających materię organiczną do nieorganicznych związków chemicznych).\nW rzeczywistych ekosystemach drogi transportu energii są bardziej złożone; z zasobów gromadzonych na poziomie producentów korzystają nie tylko konsumenci I rzędu, a drapieżniki najwyższego rzędu bywają również konsumentami kilku niższych rzędów. Biocenozy złożone z dużej liczby populacji charakteryzuje się, określając troficzne powiązania w skomplikowanych sieciach pokarmowych. Dzięki dużej różnorodności biologicznej wyłączenie gatunku, którego zakres tolerancji został przekroczony, nie powoduje trwałego zakłócenia przepływu energii przez ekosystem (bardziej aktywne stają się drogi zastępcze).\nPiramidy ekologiczne charakteryzują liczebność, produktywność i biomasę na poszczególnych poziomach troficznych: poziom 1 – producenci (autotrofy poziom 2 – konsumenci I rzędu (roślinożercy, fitofagi), poziom 3 – konsumenci II rzędu (drapieżcy I rzędu), poziom 4 – konsumenci III rzędu (drapieżcy II rzędu). W prostszych ekosystemach (np. agrocenozach) nie występuje poziom 4, a w bardziej złożonych zdarzają się również poziomy wyższe (kolejne rzędy drapieżców). Na każdym poziomie detrytus jest przetwarzany przez reducentów, zamykających obieg materii w ekosystemie.\nPiramidy liczebności, biomasy i energii (przykłady według E.P. Oduma, Fundamentals of Ecology) P – producenci, C1, C2, C3 – konsumenci I, II i III rzędu, S – saprotrofy\nWyższe poziomy organizacji biosfery[edytuj kod]\nZastosowania wiedzy o strukturze ekosystemów w praktyce[edytuj kod]


Naprawa turbosprężarek w mieście Kałuszyn. Porównaj 1 serwisów które wykonują usługę Naprawa turbosprężarek\nNaprawa turbosprężarek w Kałuszynie (kod pocztowy 05-310) – FAQ – Najczęściej zadawane pytania\nCzy w Kałuszynie można naprawić turbiny jak również przeprowadzić serwis Naprawa turbosprężarek?\nTurbiny w Kałuszynie można wyremontować w specjalistycznej pracowni regeneracji turbin albo zatelefonować oraz umówić się na wysyłkę firmą kurierską.\nW jaki sposób odbywa się usługa Naprawa turbosprężarek dla turbo w Kałuszynie?\nIle kosztuje regeneracja turbosprężarek w Kałuszynie jak również ile kosztuje Naprawa turbosprężarek?\nCena remontu turbosprężarki związany jest od poziomu uszkodzenia turbosprężarki. Sprawdzenie turbosprężarek jest za darmo.\nW jaki sposób dostarczyć turbinę do zakładu regeneracji w Kałuszynie?\nNajlepszym sposobem jest turbosprężarkę dostarczyć do pracowni regeneracji turbin w Kałuszynie z pomocą kuriera którego możemy dla Państwa zamówić aczkolwiek naturalnie zachęcamy do wizyty osobiście w firmie gdzie można sprawdzić jak odbywa się proces regeneracji turbosprężarek.\nKtóre turbosprężarki poddawać usłudze Naprawa turbosprężarek w Kałuszynie?\nJakie można wymienić sygnały defektu turbin które da się naprawiać w Kałuszynie a które potrzebują usługi Naprawa turbosprężarek?\nZ jakiego powodu należy postawić na laboratoria z Kałuszyna i nasz portal realizujący usługę Naprawa turbosprężarek?\nNaprawa turbo a także wyważanie turbosprężarek to niektóre, z wielu opcji przyjmowanych w profesjonalnych pracowniach w Kałuszynie, z jakich można wytypować najbardziej polecane. Naprawa turbosprężarek w Kałuszynie daje możliwość na dobór dostępnego przepisu, i szybkiej metody remontu, a także laboratorium, które w Kałuszynie zrealizuje zlecenie naprawy zniszczonej turbiny nie najdrożej, a jednocześnie z zachowaniem jakości. Mechanizm olejowania turbiny, razem ze świeżym olejem syntetycznym, gwarantuje turbinom właściwe parametry środowiska pracy, a właścicielom aut zadeklarowaną sprawność sprawdzanej turbiny. Układ turbosprężarek może działać równie długo, jak nasz wóz oraz nie będzie konieczności remontu tej części, jednakowoż aby nie było to wykluczone, niezbędnie należy zapewnić turbinie właściwe smarowanie. Pochodzące z silnika zanieczyszczenia a także wysoka ciepłota warunków działań turbo są głównym czynnikiem, dlaczego większość urządzenia jest podatna na mankamenty, dlatego też zweryfikuj usługę Naprawa turbosprężarek, w wybranym miejscu pracy specjalistów z Kałuszyna, lub pod Kałuszynowi a w efekcie wyremontuj turbo. Naprawa turbosprężarki w jednym z 1 salonów z Kałuszyna dostępna jest wyłącznie dzięki nowoczesnemu sprzętowi, między innymi dzięki dedykowanym doważarkom jak również instrumentom diagnostycznym.\nRegeneracja geometrii turbo z Kałuszyna 163 złote (netto) + części\nNaprawa zmiennej geometrii podawania spalin turbosprężarki do samochodów osobowych i użytkowych • Kałuszyn 163 złote (netto) + części\nUstalenie przyczyny uszkodzenia turbiny w Kałuszynie 0 złotych\nSprawdzenie turbosprężarek z Kałuszyna 0 złotych\nKoszt naprawy turbosprężarek do samochodów osobowych i dostawczych (do 3,5 t) pod Kałuszynem 285 złotych (netto) + części\nRegeneracja turbosprężarki do samochodów ciężarowych i ciągników siodłowych z Kałuszyna 366 złotych (netto) + części\nKoszt regeneracji turbo do samochodów osobowych i dostawczych w Kałuszynie 285 złotych (netto) + części\nKoszt naprawy turbin do samochodów ciężarowych (powyżej 3,5 t) • Kałuszyn 366 złotych (netto) + części\nWycena naprawy turbiny pod Kałuszynem 0 złotych\nKoszt podstawowej naprawy turbiny (robocizna + części) z Kałuszyna 399 złotych do ok. 560 złotych (netto)\nRozbiórka turbosprężarek • Kałuszyn 0 złotych\nKoszt naprawy turbin do samochodów (poniżej 3,5 t) osobowych i dostawczych w Kałuszynie 285 złotych (netto) + części\nCena naprawy turbosprężarki do samochodów dostawczych ciężarowych pod Kałuszynem 366 złotych (netto) + części\nCzyszczenie zmiennej geometrii podawania spalin turbo do samochodów ciężarowych o DMC pow. 3,5 t • Kałuszyn 163 złote (netto) + części\nKoszt podstawowej naprawy turbosprężarek (robocizna + części) w Kałuszynie 399 złotych do ok. 560 złotych (netto)\nWybierz typ usługi Koszt podstawowej naprawy turbin w Kałuszynie (robocizna + części) pod Kałuszynem Regeneracja geometrii turbo z Kałuszyna Naprawa zmiennej geometrii podawania spalin turbosprężarki do samochodów osobowych i użytkowych • Kałuszyn Ustalenie przyczyny uszkodzenia turbiny w Kałuszynie Sprawdzenie turbosprężarek z Kałuszyna Koszt naprawy turbosprężarek do samochodów osobowych i dostawczych (do 3,5 t) pod Kałuszynem Regeneracja turbosprężarki do samochodów ciężarowych i ciągników siodłowych z Kałuszyna Koszt regeneracji turbo do samochodów osobowych i dostawczych w Kałuszynie Koszt naprawy turbin do samochodów ciężarowych (powyżej 3,5 t) • Kałuszyn Wycena naprawy turbiny pod Kałuszynem Koszt podstawowej naprawy turbiny (robocizna + części) z Kałuszyna Rozbiórka turbosprężarek • Kałuszyn Koszt naprawy turbin do samochodów (poniżej 3,5 t) osobowych i dostawczych w Kałuszynie Cena naprawy turbosprężarki do samochodów dostawczych ciężarowych pod Kałuszynem Koszt regeneracji turbo do samochodów użytkowych osobowych Czyszczenie zmiennej geometrii podawania spalin turbo do samochodów ciężarowych o DMC pow. 3,5 t • Kałuszyn Koszt podstawowej naprawy turbosprężarek (robocizna + części) w Kałuszynie Inne (opisz problem w komentarzu zgłoszenia)\nSerwis turbiny z Kałuszyna (kod pocztowy 05-310)\nWyważanie turbin w Kałuszynie (kod pocztowy 05-310)\nSerwisy Seat z Wysokiego Mazowieckiego (kod pocztowy 18-200)\nASO Honda pod Włoszakowicami (kod pocztowy 64-140)\nCzyszczenie turbo pod Kałuszynem (kod pocztowy 05-310)\nRemont turbo z Kałuszyna (kod pocztowy 05-310)\nPunkty nadania i odbioru z których można zrealizować Naprawa turbosprężarek w Kałuszynie\nJeśli interesuje Cię Naprawa turbosprężarek i jesteś z Kałuszyna możesz zamówić usługę kurierską lub skorzystać z wygodnych paczkomatów, lista znajduje się poniżej:


Dzieci z Bullerbyn - Tata Potwora\nOn Kwiecień 1, 2016\nBez wieczornego czytania dzień Potwornickich byłby nieważny. Ostatnio na warsztat trafiły Dzieci z Bullerbyn. Wydawać by się mogło, że książka, która powstała w 1947 roku nie ma szans przebić się do otoczonego nowoczesnymi wynalazkami dziecka. Nic bardziej mylnego. Potwór chłonął opowieść z wypiekami na twarzy i domagał się przedłużenia czasu czytania poza zakres wytrzymałości głosowej Taty Potwora. Jak to jest, że książka, na której wychował się Dziadek, a później Tata Potwora, ciągle znajduje akceptację w oczach żyjących w zupełnie innych epokach dzieci. O ile jeszcze dzieciństwo Dziadka Potwora było zbliżone do realiów opisanych w książce, to już wychowane wśród bloków kolejne pokolenie nie miało za bardzo możliwości doznać tej beztroski. A co dopiero mówić o Potworze, który nie dość, że mieszka w dużym mieście, to jeszcze otoczony jest wynalazkami, o których pisarce nawet nie mogło się śnić. Zafascynowanie Potwora pokazuje, że książka dla dzieci nie musi być mroczna, napakowana odniesieniami do technologii i pełna fantastyki, aby być ciekawą i wciągającą. Prawdziwy cud.\nMyślę, że podstawą sukcesu Dzieci z Bullerbyn jest narracja. Pokazanie akcji z perspektywy bohaterki, z którą w taki czy inny sposób można się utożsamiać. Dziecko czuje, że to pisał ktoś, kto myśli podobnie jak ono. To nie jest zewnętrzny, obojętny narrator. Drugi ważny atut tej książki, to beztroska, skupienie się na rzeczach codziennych i prostych. Zabawach, które nie wymagają wydania olbrzymich pieniędzy, a raczej bogatej wyobraźni i odrobiny chęci. Wyraźnie widziałem, jak młodemu błyszczą oczy, gdy czytaliśmy o nocnej wyprawie nad jezioro pełne raków, albo o pływaniu łódką po jeziorze i wspinaczkach na skały. Te proste rzeczy trafiają do dzieci równie skutecznie, jak nie lepiej, niż wszystkie wyszukane elektroniczne gadżety i wynalazki. Być może nie do wszystkich. Byłem naprawdę zaskoczony, że Dzieci z Bullerbyn mają ciągle taką siłę oddziaływania na dziecięcą wyobraźnię. To naprawdę ponadczasowa lektura. Przetestujcie na swoich dzieciach, warto.\nczytaniedzieci z Bullerbynksiążkiojcierzyństwoojcostworodzicielstwowychowanie\nMatrix, czyli rozszerzona rzeczywistość potwornicka\nTomek Rzepiak | Athomowy\nJa w dzieciństwie przeczytałem tę książkę co najmniej 20 razy. Moi synowie gonią wynik. Słuchają jej w formie audiobooka od co najmniej dwóch lat. Nadal im się nie nudzi. Nie wiem co jest w tej opowieści, ale wciąga. Bardzo.\nDokładnie. Dla mnie to było szokujące odkrycie, że to może się podobać współczesnym dzieciakom. Zresztą to Ty mi przypomniałeś o tej książce i zaraz ją odkopałem. Jest w stanie agonalnym, bo sam czytałem ją wielokrotnie, ale jest 🙂\nJa mój “zaczytany” egzemplarz w wydaniu takim jak na zdjęciu w Twoim wpisie niestety gdzieś zagubiłem. Mam jakieś nowsze wydanie.


Związki Ignacego J. Paderewskiego z Mieczysławem Haimanem, twórcą Muzeum Polskiego w Ameryce - dr Teresa Kaczorowska\nZwiązki Ignacego J. Paderewskiego z Mieczysławem Haimanem, twórcą Muzeum Polskiego w Ameryce\nZwiązki Ignacego J. Paderewskiego z Mieczysławem Haimanem, twórcą Muzeum Polskiego w Ameryce; i powstanie „Sali Paderewskiego”\nJesienią 2010 roku mija 150. rocznica urodzin Ignacego Jana Paderewskiego (1860-1941) oraz 75-lecie powołania Muzeum Polskiego w Ameryce (z siedzibą w Chicago). Warto więc przypomnieć związki wielkiego artysty i męża stanu ze skromnym, odchodzącym w zapomnienie Mieczysławem Haimanem (1888-1949), organizatorem i pierwszym kustoszem powołanej w 1935 r. ważnej dla polskości za oceanem instytucji muzealnej.\nHaiman (a właściwie Haimann) zasłynął głównie jako pionier badań historycznych na temat emigracji polskiej w USA (okresu XVII-XIX w.) i odkrywca jej wczesnych dziejów. To on pierwszy badał i opisywał – ogłaszając wyniki w j. polskim i j. angielskim – losy Polaków osiedlających się w różnych stanach (Wirginii, Kentucky, Teksasie, Nowym Jorku, Kalifornii, Pensylwanii, Illinois) oraz udział rodaków w wojnach amerykańskich (niepodległościowej, secesyjnej, z Meksykiem, z Anglią). Napisał na ten temat ok. 160 utworów, w tym 14 książek publicystycznych i popularno-naukowych.\nHaiman był też głównym twórcą Muzeum Polskiego w Ameryce – obecnie The Polish Museum of America in Chicago – a także Polskiego Towarzystwa Historyczno-Muzealnego i roczników historycznych „Annals of the Polish Roman Catholic Union Archives and Museum”. Założył także (i kierował do śmierci) The Polish-American Historical Association (1942) oraz jej periodyk „Polish American Studies” (funkcjonują do dziś). Był wielokrotnie odznaczany – w Polsce i USA – m.in. Orderem „Polonia Resituta” (1932) i Złotym Orderem Legii Honorowej Związku Narodowego Polskiego w Ameryce (1936) .\nHaiman współpracował szeroko z historykami, działaczami Polonii, uczelniami i organizacjami zajmującymi się przeszłością polską – zarówno z Ameryki Płn. i Płd. jak z Polski i Europy. Wśród licznych jego przyjaciół, a przede wszystkim jednym z niewielu autorytetów, był Ignacy Jan Paderewski.\nMieczysława Haimana łączyło wiele ze starszym o 28 lat Ignacym Janem Paderewskim . Przede wszystkim obydwaj urodzili się na tej samej ziemi pod zaborem Austro-Węgier – w dawnej Galicji, należącej obecnie do Ukrainy (Haiman urodził się w Złoczowie, Paderewski w Kuryłówce). Obydwaj pochodzili ze zubożałych rodzin szlacheckich i stracili w dzieciństwie swoje matki. Obydwaj wychowywali się w polskich kresowych środowiskach patriotycznych, w duchu katolicyzmu, umiłowania ojczyzny oraz wyzwolenia jej spod niewoli zaborców. Zaowocowało to podobnym systemem wartości, którym obydwaj pozostali wierni do końca życia.\nW Ameryce zbliżeni byli do polskiego obozu Chrześcijańskiej Demokracji. Należeli też do tej samej polonijnej organizacji – Zjednoczenia Polskiego Rzymsko-Katolickiego (ZPRK). Paderewski został jego honorowym członkiem 22 listopada 1918 r., Haiman zaś wstąpił w szeregi ZPRK w 1927 r. i należał aż do śmierci. ZPRK jako pierwsze poparło patriotyczne działania I. J. Paderewskiego – w Domu Zjednoczenia działał Polski Centralny Komitet Ratunkowy oraz Wydział Narodowy, współpracujący z Paderewskim, duchowieństwem, organizacjami polonijnymi, tworzoną Armią Polskiej we Francji, koordynujący też powojenną akcję ratunkową . Obydwaj byli też członkami Sokolstwa Polskiego w Ameryce.\nW okresie międzywojennym obydwaj przynależeli do Stowarzyszenia Weteranów Armii Polskiej w Ameryce (Detroit, Mich.). Haimana przyjęło ono w 1931 r. w poczet honorowych członków , zaś Ignacy Jan Paderewski był jego prezesem honorowym (razem z gen. Józefem Hallerem i dr Teofilem A. Starzyńskim). Haiman, m.in. z szacunku dla Paderewskiego, wspierał do końca Stowarzyszenie Weteranów Armii Polskiej w Ameryce – prenumerował wydawany w Nowym Jorku miesięcznik „Weteran”, przekazywał datki na Fundusz Inwalidzki, posiadał też odznakę Armii Polskiej we Francji „Miecze Hallerowskie” .\nObydwaj pokochali też gorąco Amerykę i związali się z Chicago. Paderewski przyjął honorowe obywatelstwo „Wietrznego Miasta” 11 marca 1932 r., Haiman zaś spędził w nim większość swojego aktywnego życia (1927-49).\nPo raz pierwszy spotkali się podczas I wojny światowej. Paderewski był wtedy sławnym artystą, Haiman zaś – jako były żołnierz i marynarz – zaraz po przybyciu do USA wstąpił w szeregi Związku Sokołów Polskich w Ameryce i został jednym z najbardziej wzorowych członków tej „Pierwszej Straży Narodu” . Należał do 120. Gniazda Sokołów w Paterson, kupił za własne pieniądze mundur i karabin, brał udział w szkoleniach bojowych, manewrach i kursach wojennych, przygotowując się z Sokolstwem do boju o niepodległość Polski.\nHaiman z Paderewskim zetknęli się prawdopodobnie na przełomowym, nadzwyczajnym Zjeździe Związku Sokołów Polskich w Ameryce, 1-4 kwietnia 1917 r., w Pittsburgu. Pianista wygłosił wtedy płomienne przemówienie, apelując o utworzenie Armii Polskiej (i został przyjęty do Sokolstwa). Musieli się też spotkać się 4 listopada 1917 r., podczas otwarcia obozu Kościuszki w Niagara on the Lake w Kanadzie – głównym punkcie zbornym ochotników, przyszłych żołnierzy Armii Polskiej we Francji – gdzie Haiman bywał już jako dziennikarz „Kuryera Bostońskiego” .\nRedaktorem naczelnym tego pisma był od 1916 r. ksiądz dr Aleksander Syski (1876-1945), proboszcz parafii św. Wojciecha w Hyde Park, w południowej części Bostonu, aktywny działacz Zjednoczenia Polskiego Rzymsko-Katolickiego, bliski współpracownik Paderewskiego (wygłosił kazania nad jego trumną i żony Heleny). Ks. dr Aleksander Syski – nazywany „Kanclerzem Polonii Amerykańskiej” – dziennikarz, publicysta, pisarz i pedagog, wywarł ogromny wpływ na świeżo przybyłego emigranta. Stał się mistrzem duchowym Mieczysława Haimana, którego talent odkrył. Ich przyjaźń, zrodzona w redakcji „Kuryera Bostońskiego”, okazała się dozgonna, zaowocowała bogatą i serdeczną korespondencją.\nPrałat Syski zbliżył Haimana do obozu Chrześcijańskiej Demokracji; do Paderewskiego, którego był entuzjastą i pisał o nim, że „miał ideową władzę nad Polonią”; a także do prezydenta Thomasa Woodrowa Wilsona (Haiman, 8 stycznia 1918 r., zadedykował mu wiersz Prezydentowi Wilsonowi ). Wydawca „Kuryera Bostońskiego”, Hipolit H. Chmieliński, okazał się przeciwnikiem politycznym Ignacego Jana Paderewskiego. Haiman porzucił więc u niego pracę i przeniósł się do Buffalo. Z funkcji redaktora zrezygnował też ks. Syski, choć pozostał w Bostonie. Do końca utrzymywał jednak z Haimanem kontakt, także z Europy, gdyż duchowny wiele podróżował.\nZ pewnością Haiman spotykał Paderewskiego na swojej drodze jako dziennikarz. Pracował bowiem w kilku najbardziej znanych tytułach polonijnych w USA – „Kuryerze Bostońskim” w Bostonie, „Polaku w Ameryce” i „Dzienniku dla Wszystkich” w Buffalo, „Dzienniku Zjednoczenia” w Chicago, gdzie publikował też w „Narodzie Polskim” i „Dzienniku Chicagowskim”. Pisma te zawsze zdawały relacje z podróży artystycznych sławnego pianisty, a także jego pracy dla niepodległości Polski. Rozpisywały się m.in. o ceremonii w chicagowskim Ratuszu 11 marca 1932 r., kiedy Paderewski przyjął ofiarowane mu honorowe obywatelstwo miasta.\nPolonia w Chicago obchodziła też uroczyście 75. Urodziny pianisty – 17 listopada 1935 r. ukazał się nawet numer specjalny „Dziennika Zjednoczenia”, a ZPRK starało się o zmianę nazwy ulicy przebiegającej obok Domu Zjednoczenia – z Augusta Blvd na Paderewski Boulevard. Władze Chicago nie wyraziły jednak na to zgody . Paderewski współpracował z ZPRK, więc w Domu Zjednoczenia – gdzie mieściły się dwie redakcje – bywał wielokrotnie.\nHaiman wyznał też, że dwukrotnie miał z Mistrzem bliskie spotkania osobiste: w 1938 i 1940 r. Szczególnie to drugie, z 8 listopada 1940 r., było ważne, o czym świadczy zachowany w archiwum rękopis historyka je relacjonujący . Haiman odwiedził wtedy pianistę wraz z prezesem ZPRK Józefem L. Kanią, w hotelu Ritz Tower w Nowym Jorku. Artysta był już leciwy, narzekał na nogi, drżała mu ręka w trakcie pisania, ale wciąż żywo interesował się losem okupowanej przez Hitlera i Stalina ojczyzny oraz życiem Polonii amerykańskiej. Łączył go z Polonią ból nad brutalnie zniszczonym wspólnym dziełem oswobodzenia Macierzy.\nZłamany wiekiem i tragedią Polski, przybył do USA, aby ostatki życia poświęcić ratowaniu kraju. Wierzył, że będzie dla wolności Polski nadal pracował i wraz z rodakami z Ameryki doczeka „ostatecznego tryumfu naszej świętej sprawy”. Radził, aby usunąć osobiste ambicje i animozje, a wskrzesić dawną jedność Polaków w walce o wolność kraju. Palił przy tym swoje ulubione papierosy i osobiście odprowadził ich do drzwi. Spotkanie to ułatwił sekretarz Paderewskiego Sylwin Strakacz. To wówczas Haiman poznał siostrę artysty, „jeszcze krzepko trzymającą się” Antoninę Paderewską-Wilkońską (1858-1941), co miało wpływ, że po śmierci brata przekazała do Muzeum Polskiego w Chicago zbiory po nim.\nKiedy 29 czerwca, 1941 r., w hotelu Buckingham w Nowym Jorku Paderewski zmarł, Haiman napisał, że odszedł największy ze współczesnych Polaków . Składając kondolencje siostrze Paderewskiego zaznaczył, że jest głęboko dotknięty, gdyż „Polska straciła w Nim najlepszego syna, świat jednego z największych geniuszów, a Polonia amerykańskiego swego najgorliwszego orędownika i najszlachetniejszego przewodnika” . Zachowała się wysłana przez Wilkońską z Nowego Jorku, z 16 lipca 1941, do Haimana karta z wyrazami wdzięczności za okazane wtedy współczucie w żałobie .\nZPRK uczciło pamięć niepodległościowego działacza piękną Rezolucją oraz wzięło gremialny udział w pogrzebie w Nowym Jorku i Waszyngtonie. Zaszczyt niesienia trumny z jego zwłokami na cmentarz Arlington przypadł Hallerczykom, do których przemawiał jeszcze tydzień przed śmiercią . W 1944 r. Powstał Kongres Polonii Amerykańskiej, spełniając oczekiwania Paderewskiego, że Polonia „musi zdobyć się na dawną jedność”…\nKilka miesięcy po Paderewskim, na początku października 1941 r., zmarła i Antonina Paderewska-Wilkońska. „Śmierć ś.p. Pani Wilkońskiej bardzo głęboko mnie dotknęła, gdyż właśnie byłem zajęty pracą przy pamiątkach, które tak wspaniałomyślnie darowała ukochanej przez Mistrza Polonii. Proszę przyjąć moje najserdeczniejsze wyrazy współczucia i żalu” – pisał wtedy Haiman do Strakacza, gratulując mu stanowiska konsula generalnego RP w Nowym Jorku .\nHaiman pisał o Paderewskim nie tylko jako dziennikarz w artykułach prasowych , ale i jako historyk w kilku swoich książkach oraz periodykach, które tworzył – „Annals of the Polish Roman Catholic Union Archives and Museum” i „Polish American Studies”. Mistrz przynajmniej niektóre z nich musiał znać, gdyż były jemu przesyłane .\nHaiman, nawet jako autor podręcznika dla polskich dzieci ze szkół parafialnych pt. Polacy w Ameryce. Historia Wychodźstwa Polskiego w Stanach Zjednoczonych, podkreślał rolę Paderewskiego w odzyskaniu wolnej ojczyzny. Przypomniał młodym rodakom, że 12 kwietnia 1916 r., dzięki staraniom Paderewskiego, powstał w Chicago Wydział Narodowy (przy Polskim Centralnym Komitecie Ratunkowym), który zjednoczył wychodźstwo i oddał walczącej o wolność Polsce usługi nieśmiertelnej wartości (pieniądze, odzież, żywność, lekarstwa, pomagał w tworzeniu Armii Polskiej we Francji – ogółem Polonia z USA złożyła w czasie i po wojnie ok. $50 mln).\nZ kolei w książce Ślady Polskie w Ameryce. Szkice historyczne, wśród 35 wierszy poetów amerykańskich, sławiących Polskę i Polaków, które Haiman zebrał – były też hymny, ody i pieśni oddające hołd Ignacemu Janowi Paderewskiemu . Najszerzej poczynania Paderewskiego Haiman przybliżył w swojej ostatniej pracy pt. Zjednoczenie Polskie Rzymsko-Katolickie w Ameryce 1873-1948 . Historyk podkreślił aktywny udział artysty w życiu Polonii i rodaków, a także USA – szczególnie podczas I wojny światowej, kiedy zostawił karierę artystyczną i swoją energię oraz wpływy skierował na zabiegi o prawa Polski do odzyskania niepodległości. Historyk przypomniał, że Paderewski ma także swój udział w budowie pomnika Tadeusza Kościuszki w Chicago, gdyż w 1904 r. nadesłał $500 (został uroczyście odsłonięty 11 września 1904 r., w Parku Humboldta).\nZ kolei w 1910 r. artysta sam ufundował pomnik Jagiełły w Krakowie i gorąco przemawiał na Zlocie Grunwaldzkim, który przerodził się w ogromną narodową manifestację patriotyczną . ZPRK, polonijna organizacja katolicka, która na początku XX wieku liczyła ponad 100 tys. członków – nie tylko wysłała swoją delegację na uroczystości w Krakowie (15 lipca 1910 roku uczestniczyła w pochodzie i złożyła wieńce zarówno u stóp pomnika Jagiełły, jak i u jego grobu w katedrze wawelskiej), ale i w USA współorganizowała uroczystości 500-lecia Viktorii Grunwaldzkiej.\nW styczniu 1915 r. Paderewski z Sienkiewiczem stworzyli główną polską organizację w Europie – Generalny Komitet Ratunkowy w Lozannie. Z jego ramienia, na wiosnę 1915 r., pianista wylądował w Ameryce pracować dla Polski. W swoich odezwach, wystąpieniach, manifestacjach, patriotycznych przemówieniach o ginącej Polsce, która „zawsze była obrońcą słuszności i nieprzyjacielem zła” – na zjazdach organizacji polonijnych, koncertach i spotkaniach, m.in. pod pomnikiem Kościuszki w Chicago – artysta apelował o ratunek dla polskiego narodu, zagrożonego zagładą: „On Was prosi jeszcze o ofiarę największą, o ofiarę namiętności Waszych, o dobrą wolę, o jedność i zgodę” – przypominał jego słowa Haiman.\nW Zjednoczeniu… Haiman omówił także narodzenie Wydziału Narodowego stawiającego sobie za cel dążenie do „powstania Polski do życia”, z osobnym funduszem im. Paderewskiego. „Wielki jałmużnik Polski” śledził wydarzenia w Europie, odbywał konferencje z Wilsonem, odwiedzał skupiska Polonii, podpowiadał kierunki działania, nawoływał Polonię do jedności na rzecz wolnej ojczyzny, utworzenia Armii Polskiej dla zmartwychwstającej Macierzy, zbierał dary dla ciemiężonych rodaków. Paderewski, jako pierwszy spośród Polonii, podpisał w grudniu 1916 r. historyczny protest Wydziału Narodowego PCKR przeciwko utworzeniu (z jednego tylko zaboru) Królestwa Polskiego przy boku Niemiec. Był to kamień węgielny do odrodzenia Polski.\nWkrótce potem, 22 stycznia 1917 r., prezydent Wilson w mowie do Senatu USA, zakreślając warunki przyszłego pokoju, poruszony zabiegami Paderewskiego, zażądał w swoim Trzynastym Punkcie „wolnej, niepodległej i autonomicznej Polski z dostępem do morza”. Haiman uświadamia, że sprawa polska zwyciężyła w ogromnej mierze dzięki olbrzymiej pracy i wysiłkowi Polonii „kierowanej geniuszem Paderewskiego” . To temu mężowi stanu nadano tytuł honorowego pierwszego grenadiera pierwszej kompanii 1. Pułku Strzelców Polskich – kiedy 14 października 1917 r., wręczał w Chicago sztandar pierwszym ochotnikom do Armii Polskiej (na czele z Wacławem Gąsiorowskim). Haiman przypomniał w tej pracy również działania Heleny Paderewskiej – założyła w USA na początku 1918 r. Polski Biały Krzyż.\nHistoryk zacytował także mało znane słowa Mistrza, kiedy podczas tłumnego witania go 2 stycznia 1919 r. w Warszawie, nie zapomniał o Polonii: „Przybywam od rodaków zza oceanu. Przez cztery lata pracowałem wśród czterech milionów Polaków, wypędzonych przez biedę aż na drugą półkulę. To jest dobry lud! Pierwszy on dał grosz na ofiary wojny w Polsce. Pierwszy zażądał Polski zjednoczonej, niepodległej, z własnym brzegiem morskim. Wśród niego, z niego przede wszystkim powstała Armia Polska” .\nHaiman opisał też jak po 1920 r. radość Polonii z odrodzenia Polski zamieniała się w zniechęcenie i troskę. Stosunki w odrodzonej Polsce ułożyły się inaczej: „Paderewski, który potrafił pokonać rozbicie Polonii, który umiał obojętność narodów i dyplomatów zamienić w szczery dla Polski entuzjazm, który światu imponował swym geniuszem patriotycznym, uległ w Polsce pokonany przez tych właśnie rodaków, którym razem z Polonią amerykańską wywalczył Polskę wolną, zjednoczoną, z dostępem do morza” – ubolewał Haiman.\nW 1922 r., kiedy Paderewski odjeżdżał z USA na dobrowolne wygnanie do Szwajcarii, w ścisłym gronie mówił ze smutkiem o „niezdrowych stosunkach w Polsce”, ubolewał że „wciąż gada się o Polsce ludowej, robotniczej, a nie mówi się o Polsce polskiej…” .\nPolonię bolały i inne straty: finansowe – wynikłe z lokowania oszczędności w Polsce; osobowe – krzywdząca demobilizacja amerykańskich ochotników armii gen. Hallera, najwybitniejszego żołnierza wojny polsko-bolszewickiej; lekceważenie ofiary wojennej Polonii; pomniejszanie jej patriotycznego wysiłku; ignorowanie Wydziału Narodowego, napaści na Polonię rozbijające jej jedność. Lewica zaczynała wdzierać się w życie Polonii i podjęła ofensywę, głównie przeciw Wydziałowi Narodowemu. Energia agitowanej Polonii zaczęła zamierać. Nie pomogła już wizyta Paderewskiego na 3. Sejmie Wychodźstwa w Pittsburgu (23-25 lutego 1921), ani jego danina na ginący Wydział Narodowy (organizacje polonijne zlikwidowały podatek narodowy).\nIgnacy Jan Paderewski Paderewski radował się jednak z utworzenia Muzeum i Archiwum ZPRK. Musiał śledzić rozwój tej nowej instytucji, o czym świadczy choćby jego gratulacyjna depesza z 9 października 1939 r. . Muzeum i Archiwum ZPRK powołano 15 października 1935 r., na posiedzeniu dyrekcji ZPRK . Inicjatorami byli prezes ZPRK Józef L. Kania oraz Mieczysław Haiman, mianowany 19 października 1935 r. na kustosza powstającej placówki.\nPrzyszłe Muzeum Polonii amerykańskiej nie mogło jednak poprzestać na tychże zbiorach. Zaraz po podjęciu uchwały o powołaniu instytucji, świeżo powołany kustosz zaczął ogłaszać apele o przekazywanie eksponatów do tworzącej się „skarbnicy polskich pamiątek”. Zwracał się z prośbą do wszystkich środowisk: na łamach prasy, poprzez parafie, na zebraniach osad i towarzystw ZPRK – także w listach osobistych do wielu osób . Dzięki autorytetowi Haimana dary od Polonii płynęły do Chicago obficie, często całymi skrzyniami, wręcz zasypując Dom Zjednoczenia. Były to książki, listy, starodruki, papiery, dokumenty, pamiątki, gazety, dzieła sztuki – wśród nich także pamiątki związane z I. J. Paderewskim. Kiedy 12 stycznia 1937 r. Muzeum uroczyście otwierano Muzeum, miało już w swoich zbiorach listy Mistrza .\nMuzeum postawiło sobie za cel pełnienie funkcji narodowej, kulturalnej i wychowawczej. Udostępniało więc materiały dla celów naukowych i upowszechniania polskości – „zasługującym instytucjom” i osobom indywidualnym. Udzielało informacji na miejscu, listownie, wypożyczało też książki, przedmioty i archiwalia, wysyłało duplikaty na wymianę. Dzięki temu przyczyniało się do urządzania wielu imprez na terenie USA „na cześć Paderewskiego”, np. w 1940 r. przez Women’s Music Club w Morgantown, W. Va. .\nW kolejnych latach przybywało pamiątek związanych z Paderewskim. W 1940 r. zbiory wzbogaciły się o jego portret, pędzla Jana J. Libery (dar Pawła Libery z Chicago). Historyczny był rok 1941 – Muzeum pozyskało bowiem nie tylko cenne eksponaty z Pawilonu Polskiego Wystawy Światowej w Nowym Jorku w 1939 r. (obrazy, rzeźby, rzemiosło artystyczne) , ale po śmierci I. J. Paderewskiego – całe wyposażenie ostatniego mieszkania artysty z hotelu Buckingham w Nowym Jorku. Dzięki temu powstała „Sala Paderewskiego”.\nWedług kustosza Haimana „Salę Paderewskiego” utworzono dzięki siostrze kompozytora Antoniny Paderewskiej-Wilkońskiej, przy wsparciu konsula Sylwina Strakacza i ostatniego sekretarza Mistrza – Ignacego G. Kołłupajło. Ich to staraniem i kosztem wykupione zostały meble, których Paderewski używał w ostatnich miesiącach życia oraz zebrane zostały różne po nim pamiątki z terenu Ameryki.\n„Drogocenne te relikwie są darem ofiarodawców dla całej Polonii amerykańskiej, którą ś.p. Mistrz Paderewski tak gorąco ukochał, i wśród której, i z którą tyle napracował się dla Polski” – podawał nie bez dumy Haiman w swoim Sprawozdaniu za 1941 r. .\nWarto nadmienić, że za czasów kierowania Archiwum i Muzeum ZPRK przez Mieczysława Haimana, było ono czołową instytucją Polonii, nazywaną „amerykańskim Rapperswilem”, zaś sam Haiman cieszył się powszechnym autorytetem. To on usilnie zabiegał o te pamiątki (prowadził szeroką korespondencję z ofiarodawcami, również z Theodore’m Steinway’em o przekazanie fortepianu Paderewskiego), ustalał szczegóły ich przejęcia, wyeksponowania, transportu. Już w lipcu 1941, w pośmiertnym hołdzie dla Paderewskiego, zorganizował w Muzeum wystawę rękopisów i programów koncertowych Mistrza.\nW tymże 1941 r. udało mu się też pozyskać popiersie „Paderewski”, dłuta Józefa Mazura (dar Jana Aszklera z Lackawanna, NY) oraz cenny zbiór listów Paderewskiego (dar ks. Łucjana Bojnowskiego z New Britain, Conn.). Jako prezes Polskiego Towarzystwa Historyczno-Muzealnego Haiman zapewniał także, że w podzięce za dar, Ignacy Jan Paderewski (pośmiertnie) i siostra Antonina Paderewska-Wilkońska, znajdą się na liście wieczystych członków PTH-M . Nazwiska ofiarodawców zostały też wyryte przez artystę prof. W. Gawlińskiego na drewnianej tablicy, gdzie widnieli najwięksi przyjaciele Muzeum i Archiwum ZPRK . Haiman obiecał też wydzielić na niezwykły dar od siostry Mistrza – „najpiękniejszy, osobny pokój na drugim piętrze” i nazwać „Salą Paderewskiego”. Wynegocjował również, że tylko drobna część eksponatów miała stanowić depozyt wojenny, do przekazania Muzeum Narodowemu w Warszawie lub innemu muzeum w Polsce.\nOtwarcie dedykowanej Paderewskiemu sali – umiejscowionej ostatecznie w pierwotnym lokalu Muzeum – odbyło się 3 listopada 1941 r. i stało się wydarzeniem kulturalnym, nie tylko wśród Polonii. Przybyło wielu dostojnych gości, w tym kilku członków Rządu RP w Londynie, liczne grono przyjaciół Paderewskiego; przemówienia wygłosili m.in. minister pracy Jan Stańczyk, ambasador RP Jan Ciechanowski, konsul dr Karol Ripa, gen. Bronisław Duch, konsul Sylwin Strakacz, prezes ZPRK Jan Olejniczak, zaś w imieniu świata artystycznego – prezydent Chicago Musical College dr. Rudolf Ganz .\nHaiman współpracował też z ostatnim sekretarzem artysty, Ignacym Kołłupajło z Nowego Jorku. Zaowocowało to przekazaniem przez niego do Muzeum białej kamizelki i krawatki, tak charakterystycznych dla Mistrza. Także Sylwin Strakacz przekazał na ręce Haimana nowe części garderoby Mistrza, m.in. kapelusz cylinder, tuxedo, lakierki, garnitur, chustki haftowane, a nawet firanki i draperie . Kustosz do końca troszczył się o pamiątki po pianiście i zabiegał o poszerzanie kolekcji.\nWedług jego asystentki Sabiny Logisz, wnętrza Paderewskiego były dla Haimana „świętym miejscem”. „Kiedyś nie pozwolił mi nawet przytrzymać eksponatów po Mistrzu, aby mogli je sfotografować reporterzy prasowi” – zapamiętała . Sabina Logisz była świadkiem powstawania „Sali Paderewskiego” i uważała, że Antonina Paderewska-Wilkońska tylko ze względu na zaufanie do Haimana zdecydowała, aby „pamiątki po bracie podarować Polonii”.\nRok później Muzeum pozyskało miniaturę „Paderewski przy fortepianie”, autorstwa Jana Gawlika i Stanisławy Petrykowskiej – podarowała je Stanisława Petrykowska z Milwaukee (oszkloną szkatułę na tę miniaturę wykonał bezpłatnie Franciszek Gzela z Chicago). W tym samym 1943 r. kustosz wydał serię pocztówek o Ignacym Janie Paderewskim. W 1943 r. na Fundusz Paderewskiego wpłynęło kolejnych $61.80, a Muzeum odnotowało największy sukces finansowy. Do PTH-M przybyło 50 nowych członków i Haiman wyznał:\nW 1945 r., w jubileusz 10-lecia powołania Muzeum, kolekcja poświęcona Paderewskiemu powiększyła się o oryginalne nuty jego hymnu Hej, Orle Biały (dar Zygmunta Stojowskiego, NY) oraz rysunek z koncertu Paderewskiego w Chicago z 1916 r., wykonany przez V. H. Baily (dar the Art Institute of Chicago). Muzeum jak zwykle nie zapomniało o rocznicach I. J. Paderewskiego: w czwartą rocznicę jego śmierci zorganizowano koncert jego utworów z płyt fonogralicznych, a w 80. rocznicę urodzin – uroczystość, podczas której m.in. Amerykański Legion Powiatu Cook wręczył Muzeum ozdobną rezolucję ku czci Mistrza.\nIgnacy Jan Paderewski był dla Mieczysława Haimana niekwestionowanym autorytetem. Duży wpływ na to miał ks. dr Aleksander Syski, bliski współpracownik Paderewskiego, a jednocześnie odkrywca talentu Haimana, z którym od czasu pracy w redakcji „Kuryera Bostońskiego” połączyła go dozgonna przyjaźń. Kustosz uważał Paderewskiego za największego ze współczesnych Polaków i geniuszów świata, najlepszego syna Polski oraz „najgorliwszego orędownika i najszlachetniejszego przewodnika Polonii amerykańskiej”. Haiman podziwiał go zarówno jako artystę, ale też utożsamiał się z jego poglądami politycznymi. Obydwaj zbliżeni byli do Chrześcijańskiej Demokracji i należeli w USA do tych samych organizacji polonijnych: Zjednoczenia Polskiego Rzymsko-Katolickiego, Sokolstwa Polskiego w Ameryce oraz Stowarzyszenia Weteranów Armii Polskiej w Ameryce.\nMieczysław Haiman pisał o Paderewskim w swoich artykułach prasowych, periodykach i książkach – mimo iż zajmował się głównie historią wychodźstwa polskiego w Ameryce z XVII i XVIII wieku – przyczyniając się do upowszechnienia jego postaci oraz zasług. „Ojciec historii Polonii amerykańskiej” zbierał też materiały o artyście, wiele z nich ofiarował na uruchomienie Muzeum. Zetknął się z Paderewskim jako Sokół i dziennikarz, poznał go osobiście jako kustosz, utrzymując z nim i jego najbliższymi współpracownikami dobre stosunki. Ostatni raz widział go w Nowym Jorku, na kilka miesięcy przed śmiercią, gdzie poznał siostrę artysty, Antoninę Paderewską-Wilkońską.\nWszystko to zaowocowało przekazaniem całego wyposażenia ostatniego mieszkania artysty z hotelu Buckingham w Nowym Jorku w darze dla Archiwum i Muzeum ZPRK, gdzie 3 listopada 1941 r., otwarto „Salę Paderewskiego”. Była ona oczkiem w głowie Haimana. Kustosz prowadził Fundusz Paderewskiego na utrzymanie zbiorów, które cały czas poszerzał. „Paderewski Room” rozsławiła jeszcze bardziej „Muzeum Haimana”, jako „amerykański Rapperswil”. Muzeum Polskie w Ameryce – a w nim Sala Paderewskiego – wciąż istnieją i do dziś można w Chicago podziwiać wyjątkowe pamiątki po Ignacym Janie Paderewskim. A wszystko dzięki zaufaniu, jakim obdarzyli Haimana Mistrz Paderewski oraz jego najbliżsi.\n(wykład został wygłoszony 10 grudnia 2010 na konferencji naukowej „Trzecia Rzeczpospolita a Polonia i emigracja” na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu i na początku 2011 zostanie opublikowany w wydawnictwie pokonferencyjnym (zaś w wersji angielskiej został wygłooszony na międzynarodowej konferencji „Paderewski & Chopin” na Loyola University Chicago, 12-13 listopada 2010)


kupię dach renault Cargos 350. - Giełda rolna - rolnicza - Agrofoto.pl Forum Rolnicze i Galeria Rolnicza\nkupię dach renault Cargos 350.\nPrzez Juri007, Luty 2, 2017 w Giełda rolna - rolnicza\nPoszukuję dachu (plastikowa wierzchnia część) do ciągnika Renault Cargos 350, kupiłem ciągnik, niestety ma popękany daszek, chciałbym go wymienić. Zamienników podobno nie produkują, orginalne nowe za kosmiczną stawkę. Ktoś coś?\nmoże spróbować pospawac plastik\nśrednio to wyglada bo ma połamane narożniki, brakuje dość dużych fragmentów, od góry tez jest poklejony, chodził przy kosiarce we Francji.\nznalazłem ergosa na częsci, facet mówi że ma częsci, orientuje sie ktoś czy z ergos i cergos mają takie same dachy? wyglądają podobnie.\nWitam,zajmuje sie produkcja z włókna szklanego elementów do rożnych ciągników wkrótce bede posiadał tez cały dach do cergosa lub ergos (pasuje do tych dwóch modeli )\nPosiadam rowniez błotniki ,poszerzenia ,pokrywy akumulatorów i wiele innych do takich Marek jak New HOLLAND ,Deutz Fahr ,Renault TX ,Renault ares ,Renault ceres ,CASE ,Agrotron itp w razie jakichkolwiek pytań prosze o kontakt 510126043 mozliwosc wysyłki\nEdytowano Marzec 22, 2018 przez Mikewik


Steve Wozniak widzi przyszłość w barwach Androida | CHIP\nSteve Wozniak widzi przyszłość w barwach Androida\nWspółzałożyciel Apple'a udzielił krótkiego wywiadu holenderskiej gazecie De Telefraaf. Zdradził w nim, że prace nad iPhon'em trwały już od 2004 roku i że Android to przyszłość smartfonów.\nSteve Wozniak, współzałożyciel Apple’a, obecnie już niezwiązany ze swoją firmą, podzielił się dwiema ciekawymi rzeczami z redakcją De Tefegraafu. Pierwsza z nich dotyczy historii powstawania iPhone’a. Jak się okazuje, Apple współpracowało z pewną „dobrze znaną, japońską firmą elektroniczną” by stworzyć telefon, który miał być dużo nowocześniejszy niż wszystko na rynku już od 2004 roku. Japoński projekt był już gotowy, ale Apple chciało czegoś więcej, coś, co „zadziwi świat”. Opracowanie tego zajęło firmie kolejne trzy lata – iPhone miał premierę „dopiero” w styczniu 2007 roku.\nZapytany o Androida odparł, że to do niego, a nie do iPhone’a, należy przyszłość. Zdaniem Wozniaka, Android będzie tak samo dynamicznie podbijał rynek, jak kiedyś robił to desktopowy Windows, stając się najistotniejszą platformą na rynku. Dodał jednak, że „iPhone ma bardzo niewiele słabych punktów. Ciężko na niego narzekać i jest to telefon najwyższej jakości”, tym niemniej Android „ma więcej funkcji i oferuje większy wybór dla większej ilości osób” i z czasem „dorówna jakości iOS-a”.\nW rozmowie nie zabrakło też Nokii, którą Wozniak nazwał „marką z poprzedniego pokolenia”. Zdaniem Wozniaka, fiński gigant powinien stworzyć nową markę dla młodego konsumenta. Czy tą marką ma szansę zostać MeeGo?\nProgramy i systemy Android iOS Nokia steve wozniak systemy operacyjne telefony


Współpraca z Amazonem to zarobek, ale i podatkowe kłopoty z fiskusem - - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plWspółpraca z Amazonem to zarobek, ale i podatkowe kłopoty z fiskusem\n21 stycznia 2019, 08:08 | Aktualizacja: 21.01.2019, 10:25\nO czym musi pamiętać firma współpracująca z Amazonemźródło: Dziennik Gazeta Prawna\nPotwierdzają to coraz częściej czytelnicy DGP. Schemat, który opisują, jest bardzo podobny. Polska firma produkuje towar w naszym kraju, ale po pewnym czasie zyskuje zainteresowanie klientów zagranicznych. Nawiązuje więc współpracę z Amazonem, aby kontynuować działalność, korzystając z pomocy jego zagranicznej filii (np. niemieckiej). Zalet jest wiele. Przedsiębiorca nie musi zakładać sklepu za granicą, zajmować się logistyką, a przede wszystkim zyskuje dostęp do ogromnej bazy danych, którą ma koncern.\nNadchodzi jednak czas na rozliczenie transakcji z fiskusem. Sprzedawca nie spodziewa się kłopotu, bo skoro nabywcą towaru formalnie jest zagraniczna filia Amazona, to de facto dokonuje wewnątrzwspólnotowej dostawy towarów. To zaś oznacza, że przy zachowaniu ściśle określonych warunków polski przedsiębiorca powinien mieć prawo do zerowej stawki VAT. Podatek rozliczyłby bowiem nabywca (czyli Amazon) według zagranicznej stawki, np. 19 proc. w Niemczech. Tyle teoria. Praktyka okazuje się bardziej skomplikowana. Na fakturze, którą w takim modelu automatycznie wystawia Amazon, znajduje się cena sprzedawanego produktu (w euro), zerowa stawka VAT, ale też NIP 5262907815, który koncern uzyskał przy rejestracji w Polsce. Co to oznacza? Zgodnie z art. 42 ust. 1 pkt 1 ustawy o VAT sprzedawca ma prawo rozliczyć podatek według stawki 0 proc., tylko jeśli nabywca poda mu „właściwy i ważny numer identyfikacyjny dla transakcji wewnątrzwspólnotowych” nadany przez zagraniczne państwo, w którym ma siedzibę. Jeśli więc na fakturze zarówno sprzedawca, jak i nabywca podadzą polski NIP, to fiskus potraktuje taką transakcję jako zwykłą dostawę krajową, do której zastosowanie ma 23 proc. VAT. Dla firmy, która oferowała produkt ze stawką 0 proc., aby konkurować ceną na zagranicznym rynku, nie jest to dobra nowina. Co więcej, podobne problemy występują też, gdy to polska firma kupuje towar z zagranicznego Amazona. Także w tym przypadku na fakturach podawany jest polski NIP koncernu i cena w euro, a nabywcy zastanawiają się, jak rozliczyć otrzymany dokument.\nPierwszym, naturalnym wyjściem z sytuacji jest kontakt z koncernem i prośba o odpowiednią korektę. Nie jest to niemożliwe, choć jak twierdzą nasi czytelnicy, przypomina drogę przez mękę, która wymaga m.in. tłumaczenia sytuacji „mitycznym” konsultantom z Indii. Ostatecznie, w scenariuszu, który opisał nam czytelnik, zagraniczny NIP został podany, a jego firma mogła kontynuować sprzedaż według modelu, który sobie pierwotnie założyła. DGP zapytał w związku z tym przedstawicieli Amazona, czy firma zamierza zmienić swoją praktykę i zacznie podawać zagraniczny NIP przy podobnych dostawach. Odpowiedź przyszła równolegle zarówno z niemieckiej, jak i polskiej filii koncernu, a jej treść była identyczna (patrz ramka).\nCo, jeśli sprzedawca nie chce kontaktować się z koncernem i prosić o korektę dokumentów. – Mimo spełnienia innych materialnych warunków (tj. faktycznej dostawy towaru za granicę), przedsiębiorca naraża się na spór z fiskusem – tłumaczy Bartosz Bogdański, partner i doradca podatkowy w MDDP. Ekspert dodaje, że w takim wypadku można oczywiście argumentować, że doszło do błędu formalnego, a inne warunki do stosowania stawki 0 proc. zostały spełnione, ale to wymaga wyjaśnienia fiskusowi przebiegu transakcji i współpracy ze strony Amazona. – W ewentualnym sporze warto będzie jednak powołać się na korzystne orzecznictwo TSUE, np. wyrok z 15 września 2016 r., sygn. akt C-518/14, które potwierdza, że błędy formalne, np. brak NIP na fakturze, są mniej istotne niż spełnienie warunków materialnych (dokonanie dostawy towaru do innego kraju UE) – doradza ekspert MDDP.\nNa inny aspekt wskazuje Jarosław Ziółkowski, doradca podatkowy w Independent Tax Advisers. – Przedsiębiorcy, którzy nie chcą narażać się na opisane kłopoty, mają do wyboru inne modele współpracy z Amazonem. Koncern może np. nie nabywać formalnie towarów, a jedynie udostępniać możliwość ich wystawienia we własnych magazynach. Transakcje odbywają się w takim wypadku w reżimie sprzedaży wysyłkowej i rozliczać należy ją w kraju, aż do przekroczenia określonego limitu (dla Niemiec to 100 tys. euro) – tłumaczy ekspert. Innym rozwiązaniem jest dostawa niesprzedanych jeszcze towarów do zagranicznego magazynu Amazona (tu trzeba rozliczyć VAT od transakcji wewnątrzwspólnotowej) i dopiero potem dokonanie właściwej transakcji sprzedaży. To jednak wymaga rejestracji dla celów VAT za granicą – mówi ekspert. ©℗\nOdpowiedź koncernu Amazon na pytanie DGP\n„Sprzedawcy Amazon to niezależne firmy, odpowiedzialne za przestrzeganie zobowiązań VAT. Współpracującym z nami przedsiębiorcom oferujemy liczne narzędzia, szkolenia i materiały po to, aby wesprzeć ich w wypełnianiu wspomnianych zobowiązań. Nie posiadamy jednak uprawnień, aby weryfikować ich sprawozdania podatkowe. Jakkolwiek, zgodnie z wymogami prawa, oczywiście współpracujemy z niemieckimi organami podatkowymi”.\nTagi:rozliczenia, firma, biznes, gospodarka, Amazon, podatki\nOJO(2019-01-21 08:49) Zgłoś naruszenie 123\nWyjeżdżajcie..... bez zastanowienia!\nale(2019-01-22 07:33) Zgłoś naruszenie 00\ndokąd? Merkelica z Makaronem socjalizm budują, w USA demokretyni niedługo wojnę domową wywołają, może Japonia?\n@ Jakub(2019-01-21 18:17) Zgłoś naruszenie 40\nTen co płacił składki zapracował sobie na emeryturę. Niech przestaną wypłacać swoim dworkom po 70 tys, a sobie premie po 300 tys , i zajmować się rozdawnictwem nie swoich pieniędzy , wtenczas będzie na emerytury.\nJakub(2019-01-21 09:40) Zgłoś naruszenie 26\nA na emeryturę twoich rodziców kto będzie pracował?\n@ Jakub(2019-01-21 18:19) Zgłoś naruszenie 70\nW Polsce nieważne z kim i jak, jak ktoś nie ma układów, to ma problemy, a zwłaszcza zwykły niekombinujscy człowiek na umówię , któremu się zabiera wszystko.\nwrog jest jeden(2019-01-21 09:52) Zgłoś naruszenie 411\nCiekawe ze w tej samej unii Niemcy nie maja problemu ze współpraca z Amazonem a Polacy maja problem\nmają problem(2019-01-22 07:34) Zgłoś naruszenie 00\nnie tyle z Amazonem, ile z tzw. "Marketplace"\ndostawca(2019-01-21 10:04) Zgłoś naruszenie 83\nale tu cchodzi o sytuację, gdy polskie firmy sprzedają poprzez niemiecki sklep amazona... więc nie rozumeim uwagi.. ale podziwiam kolejne próby obrzydzania Unii;) jest to nasza przyszłość i szansa ale lepiej się dzielić i kłócić...\nbaca(2019-01-21 11:47) Zgłoś naruszenie 21\nSytuacja jest jasna. Przepisy sa w tej sytuacji precyzyjne. Urzędnik weryfikujący dokumenty ma czarno na białym: oba nr NIP są polskie więc brak stawki zerowej. Przedsiębiorca skoro chce skorzystać z stawki 0% musi zadbać o spełnienie wymogów czyli żądać od Amazona nr NIP zagranicznego. A jak już dojdzie do kontroli to liczy się stan faktyczny. Skoro to obrót wewn.wspólnotowy to decyzja może być po kontroli tylko jedna.\nyayca wtedy(2019-01-22 07:36) Zgłoś naruszenie 00\nsię zaczną, kiedy jakiś cwaniak założy firmę-wydmuszkę w Luksemburgu i będzie sprzedawał w PL


Szpital w Oleśnie ma trzy nowe ambulanse - Usługi medyczne\nAutor: Nowa Trybuna Opolska, RZ/Rynek Zdrowia 28 marca 2019 12:42\nSzpital powiatowy w Oleśnie skorzysta na upaństwowieniu pogotowia. Od kilku lat pacjentów woziły karetki duńskiej firmy Falck, z którą ZOZ Olesno wcześniej przegrał konkurs. Fot. PTWP\nTrzy fabrycznie nowe karetki trafiły już do szpitala powiatowego w Oleśnie. Jedna karetka będzie stacjonować w Oleśnie, druga w Praszce, trzecia w Dobrodzieniu. Od 1 kwietnia ruszą w drogę udzielać pomocy pacjentom.\nW związku ze zmianą - od 1 kwietnia system ratownictwa medycznego w Polsce będzie państwowy - znikną dwupowiatowe rejony operacyjne pogotowia. Szpital powiatowy w Oleśnie skorzysta na tym. Od kilku lat pacjentów woziły bowiem karetki duńskiej firmy Falck, z którą ZOZ Olesno wcześniej przegrał konkurs.\nZOZ w Oleśnie wyleasingował trzy pojazdy i we własnym zakresie wykupi do nich wyposażenie – respirator i defibrylator oraz nosze, krzesło kardiologiczne, pompy infuzyjne. Jak informuje Andrzej Prochota, dyrektor ZOZ-u w Oleśnie, koszt sprzętu wyniesie ponad 300 tysięcy zł.\nUpublicznienie ratownictwa medycznego wkracza w ostateczną fazę realizacji - obowiązujące umowy na świadczenie tego rodzaju usług przez prywatne firmy są ważne tylko do 31 marca br.\nW ramach obowiązującego od 1 kwietnia prawa, jednostką systemu są zespoły ratownictwa medycznego wchodzące w skład podmiotu leczniczego będącego samodzielnym publicznym zakładem opieki zdrowotnej albo jednostką budżetową, albo spółką kapitałową, w której co najmniej 51 proc. udziałów albo akcji należy do Skarbu Państwa lub jednostki samorządu terytorialnego, na których świadczenia zawarto umowy.\nMZ zaznaczał, że wymóg większościowego lub całkowitego udziału kapitału publicznego w strukturze właścicielskiej podmiotu leczniczego dotyczy wszystkich dysponentów - zarówno głównych realizatorów umowy w danym rejonie operacyjnym, jak i jego podwykonawców oraz konsorcjantów.


Pasjo-Natka :): Sok brokułowy i sok z pietruszki\nKolejne warte sporządzania soki warzywne. Tym razem pod lupą sok z brokułów i korzenia pietruszki.\nSok z brokułów- ma przede wszystkim działanie przeciwnowotworowe. Chroni również przed wrzodami żołądka. Korzystnie działa na funkcjonowanie narządu wzroku. Reguluje poziom cukru we krwi. Sok brokułowy to również skarbnica potasu. W związku z tym powinni po niego sięgać również osoby z nadciśnieniem tętniczym oraz chorobami krążenia.\nSok z pietruszki- korzystnie wpływa na trawienie. Jest idealnym warzywem dla osób z chorobami nerek, pęcherza moczowego, zapalenia prostaty czy kamicy moczowej.\nAutor: Justyna Bajgrowicz-Biegun o 14:12\nNo dobra, ale jak je Pani robi? Po co zamieszczać coś bez przepisu, choćby małej wspominki o tym jak to Pani przygotowuje. Przygotowuje Pani to za pomocą blendera? Czy za pomocą specjalnej wyciskarki? Tańsze sokowirówki pewnie będą marnowały dużo produktu, brokuły są delikatne, a wielu osób nie stać na drogi sprzęt. Więc jak można przygotować taki sok?\nPasjo-Natka 26 marca 2015 17:46\nTen wpis jest kontynuacją do artykułu o sokach warzywnych i owocowych (http://www.pasjo-natka.pl/2014/11/soki-warzywne-i-owocowe.html) gdzie wspominam, że korzystam z wyciskarki do soków i właśnie w ten sposób uzyskałam oba soki. Oczywiście można zblendować brokuły, ale będzie wtedy to przypominać bardziej zupę krem, niż sok. Można też zrobić sok w sokowirówce, ale soku będzie znacznie mniej niż z wyciskarki. Wpisy na mojego bloga zawierają nie tylko przepisy, ale wiedzę z zakresu zdrowego odżywiania, więc nie zawsze będę opisywać sposób przygotowania, jeśli co innego będzie moim głównym celem.\nAnonimowy 6 maja 2015 23:19\nZ jakiej części brokuła wyciskamy sok? Z różyczek czy z łodygi? Z jakim innym owocem lub warzywem wycisnąć żeby był dobry dla dziecka 3 letniego?\nPasjo-Natka 7 maja 2015 14:18\nDla dziecka 3 letniego duża ilość soków wyciskanych nie jest wskazana, zdecydowanie lepszą formą przemycenia witamin jest spożywanie warzyw i owoców, jednak w niewielkiej ilości jak najbardziej (np ok 50 ml dziennie). Najlepiej takiego brokuła poddać chwilowej obróbce termicznej (zblanszowaniu), a następnie wycisnąć w sokowirówce, a najlepiej wyciskarce. Możemy go połączyć z sokiem marchwiowym lub buraczkowym. Najlepiej z takim, który złagodzi smak brokuła i z takim, które lubi. Brokuł dla większości dzieci nie jest smacznym warzywem, więc nalezy tak kombinowac, żeby przede wszystkim nie zniechęcić dziecko. :)\nAnonimowy 8 maja 2015 01:31\nDo niedawna synek zajadam się warzywami, teraz nie chce. Jedynym moim ratunkiem jest wyciskarka. Wyciskam dla synka dziennie ok 200 ml soków, i tylko warzywnych, i warzywno-owocowych. ( Owoce zajada nie przetworzone,więc tu nie ma problemu). Nie rozcieczam też soków wodą, podaję skoncentrowane.Pytałam kiedyś pediatry czy rozcieczac,stwierdziła,że po co... Wnioskuję z Pani wczesniejszej odpowiedzi, że nasza dzienna dawka soku jest za wysoka. Czy mogę zaszkodzić dziecku podając dziennie 200 ml gęstego przecierowego naturalnego,nie dosladzanego soku? Nie chcę przedobrzyc.... 50 ml takiego soku wydaje mi się ilością baaaardzo malutką....Bardzo proszę o odpowiedź....\nPasjo-Natka 8 maja 2015 18:59\nJeśli synek nie chce jeść teraz warzyw, to soki warzywne będą dobrym substytutem. Napisałam wcześniej 50 ml, ale jeśli faktycznie dziecko nie je warzyw to można podawać do 200 ml soku warzywnego. Nie zaszkodzi mu Pani, ale należy obserwować, bo niektóre dzieci mają biegunki, wzdęcia lub gazy po takich sokach. Jeśli nic synkowi nie dolega i chętnie je pije to oczywiście można mu podawać. Ważne jest żeby nie dosładzać soku. Dobrze by było jednak za jakiś czas znowu spróbować dziecko przekonać do jedzenia warzyw, z uwagi na cenny błonnik w nich zawarty. Pozdrawiam\nAnonimowy 8 maja 2015 19:23\nNiestety synek,tak jak pisałam, narazie nie chce warzyw. Soki warzywne i warzyw o-owocowe pije chętnie, i nie dosladzane oczywiscie.( Nie używam w ogóle cukru białego rafinowanego, czasem dosladzam coś miodem,lub daktylami... ) Cieszę się,że mogłam liczyć na bardzo szybką odpowiedź od Pani. Pozdrawiam.\nZapomniałam dodać, że dziś przemycilam w soku znienawidzony - a kiedyś uwielbiany, brokuł. Miks z jabłkiem i kiwi. Wypił chętnie!\nPasjo-Natka 8 maja 2015 20:14\nOoo, ciekawe połączenie :) Sama wypróbuje :) Służę pomocą na przyszłość :)\nAnonimowy 12 marca 2018 19:24\nA ja robie sok z łodyg brokuła. Różyczki gotuje i dodaje do salatki lub jem same. W ten sposób nic się nie marnuje, a w sokowirówce i tak łatwiej zrobic sok z łodyg niż z różyczek brokuła. Wyciskarki nie posiadam.


1 Konkurencyjność a globalizacja  Definiujemy konkurencyjność jako względną pozycję danego konkurenta wobec pozostałych.  Koncepcja konkurencyjności. - ppt pobierz\n1 Konkurencyjność a globalizacja  Definiujemy konkurencyjność jako względną pozycję danego konkurenta wobec pozostałych.  Koncepcja konkurencyjności.\nPrezentacja na temat: "1 Konkurencyjność a globalizacja  Definiujemy konkurencyjność jako względną pozycję danego konkurenta wobec pozostałych.  Koncepcja konkurencyjności."— Zapis prezentacji:\n1 1 Konkurencyjność a globalizacja  Definiujemy konkurencyjność jako względną pozycję danego konkurenta wobec pozostałych.  Koncepcja konkurencyjności odnosi się do wielu zagadnień.  Konkurencyjność jako współzawodnictwo między krajami stała się przedmiotem poważnej troski przedsiębiorstw i władz państwowych w epoce prowadzenia interesów w skali światowej ( Dziennikarze często mówią o konkurencyjności USA wzgledem Japonii. Takie pojmowanie konkurencyjności jest bezpośrednią konsekwencją bezprecedensowej bliskości krajów na rynku światowym)\n2 2 Jakość  W dzisiejszych przedsiębiorstwach trwa rewolucja jakości  Każde przedsiębiorstwo pragnie wysokiej jakości swoich wyrobów i usług, przez co rozumie się, że te wyroby i usługi są lepsze od przeciętnych, poziom ich skuteczności jest zgodny z potrzebami klientów i że ci ostatni mogą sobie na nie pozwolić.  „Nie ma jednej ogólnej definicji jakości (...). Jakość to poczucie, że coś jest lepsze od czegoś innego. Definicja jakości zmienia się w trakcie życia, z pokolenia na pokolenie, zmienia się w zależności od poszczególnych aspektów ludzkiej działalności.“- John Stewart – doradca w firmie McKinsey.  Jakość to nie tylko dostarczenie wyrobu lepszego od przeciętnego, ale oznacza również prawidłowe wykonywanie wszystkiego od początku, zamiast popełniania błędów, a następnie ich poprawiania.  Wielu ludzi postrzega zwracanie uwagi na jakość jako jedno z najważniejszych na dziś i na jutro zagadnień konkurencyjności. W istocie jakość może być jednym z podstawowych sposobów zwiększania przez menedżera wartości wyrobów i usług, by się wyróżniały wśród wyrobów i usług oferowanych przez konkurentów. Swojego czasu menedżerowie uważali, że konieczne jest dokonywanie wyborów między efektywnością a jakością. Jednakże dzisiaj menedżerowie uważają efektywność i jakość za dwie strony tej samej monety- takiej, która może zwiększać zyski i zapewniać lojalność klientów.\n3 3 Kompleksowe zarządzanie jakością, czyli TQM. „ Kompleksowe zarządzanie jakością, oznacza, że kultura danej organizacji wyznacza i wspiera stałe dążenie do zadowolenia klientow za pomocą zintegrowanego systemu narzędzi, metod i szkolenia. Wiąże się to z ustawicznym doskonaleniem procesów stosowanych w organizacji, prowadzących do wyrobów i usług o wysokiej jakości.“\n4 4 TQM- Total Quality Management  Jest to podejście Kierownictwa przedsiębiorstwa (organizacji) skierowane na ciągłą poprawę jakości przy zaangażowaniu wszystkich pracowników firmy Jego celem jest osiągniecie długofalowego sukcesu poprzez uzyskanie zadowolenia klienta z korzyścią dla pracowników, lokalnej społeczności oraz samego przedsiębiorstwa Jest sposobem życia przedsiębiorstw (organizacji) zaangażowanych w satysfakcjonowanie klienta poprzez ustawiczne doskonalenie i usprawnianie Jest związane ze zmiana postaw, wartości, przekonań i przede wszystkim rzeczywistych sposobów postępowania w całym przedsiębiorstwie Dotyczy najbardziej jakości zarządzania, realizowanej bezpośrednio prze menedżerów na wszystkich szczeblach zarządzania, poczynając od naczelnego Kierownictwa przedsiębiorstwa.\n5 5 Podstawy koncepcji TQM 1.Każdy ma swoich klientów i dostawców 2.To ludzie realizują jakość 3.Najlepsze efekty daje praca zespołowa 4.Komunikowanie się między ludźmi zdecydowanie usprawnia procesy oraz skuteczność i wydajność działania 5.Zapobieganie problemom jest najlepszą metodą postępowania 6.Klienci mają swoje wymagania i oczekiwania, należy być z nimi w ciągłym kontakcie, by je poznać i realizować 7.Wypracowanie praktycznej koncepcji jakości totalnej, dostosowanej do wymagań klientów (rynku) jest wyzwaniem dla całej załogi 8.Zbudowanie strategii jakości (oraz produktywności) prowadzi do rozwoju przedsiębiorstwa i jego sukcesu.\n6 6 Zasady TQM  Kultura powszechnej jakości charakteryzuje się pięcioma zasadami: Zaangażowaniem najwyższego kierownictwa Cel działań- zadowolenie klienta Ciągłe doskonalenie Jakość jest sprawą każdego pracownika Redukcja kosztów jakości\n7 7 Zasady TQM cd.:  Podstawa skutecznego wdrożenia zasad TQM do firmy jest: 1.Poparcie 2.Zaangażowanie 3.Udział  Dyrektora Naczelnego  Oraz całego kierownictwa przedsiębiorstwa BEZ TEGO NIE WARTO ZACZYNAĆ\n8 8 Zasady TQM cd.:  Cel działań – zadowolenie klienta W centrum zainteresowania i działania przedsiębiorstwa musi znajdować się klient Przedsiębiorstwo musi dostosować swoją działalność do oczekiwań klienta, czyli uwzględniać wszystkie istotne cechy wyrobu i usługi, z którymi klient wiąże konkretne oczekiwania Pełne zadowolenie klienta możliwe jest dopiero wówczas, gdy uda się przedsiębiorstwu spełnić wszystkie oczekiwania przez klienta cechy wyrobu lub usługi Zadowolenie klienta można zapewnić tylko poprzez ustalenie celów i określenie sposobu działania.\n9 9 Zasady TQM cd.:  Ciągłe doskonalenie Analiza aktualnego stanu TQM pozwala na wyciągniecie wniosków na temat: Siły przedsiębiorstwa Możliwości dalszej poprawy Pozycji TQM w przedsiębiorstwie Zarządzanie procesem – udoskonalenie i uproszczenie operacji: Usystematyzowanie wykonywanych czynności Skoordynowanie procesów Ustalenie wskaźników sterowania procesami Ustalenie możliwość poprawy Wykorzystanie metod i narzędzi do doskonalenia jakości.\n10 10 Zasady TQM cd.:  Jakość jest sprawą każdego pracownika: Każdy człowiek zasadniczo pragnie wykonać swoją pracę bezbłędnie (pozytywne nastawienie) Wola i gotowość do działania zależą od następujących okoliczności: Kultury panującej w przedsiębiorstwie Identyfikacji pracowników ze wzorcami i wizją przedsiębiorstwa Możliwościami odnalezienia własnych wartości w przedsiębiorstwie Poczucia sensowności wykonywanej pracy TQM powinien obejmować następujące aspekty: Komunikacja Szkolenie Przywiązanie pracowników System motywowania pracowników\n11 11 Zasady TQM cd.:  Redukcja kosztów jakości: Istotny element składowy filozofii TQM to aspekt ekonomiczny Zapewnienie bezwadliwej realizacji procesów: Dokładne zdefiniowanie procesów Dokładny opis działań koordynujących procesy Wyznaczenie osoby odpowiedzialnej za proces Cele stawiane przed realizowanymi procesami: Unikanie powstawania wad Skrócenie czasu realizacji cyklu Zapewnienie stałej poprawy Koszty jakości to koszty: Zapobiegania Oceny Braków wewnętrznych Braków zewnętrznych Straconych możliwości.\n12 12 Korzyści z TQM  Spośród wielu korzyści jakie przynosi kultura powszechnej jakości, następujące sześć zasługuje na miano najważniejszych, są to : 1.Zadowolenie klientów 2.Pozytywne postawy załogi 3.Efektywna komunikacja 4.Stałe udoskonalenie 5.Zadowolenie „wewnętrznych“ klientów 6.Eliminacja strat\n13 13 Etapy TQM 1.Proces wdrożenia TQM rozpoczyna się od decyzji. 2. Konieczne przeprowadzenie diagnozy organizacji przez kadrę kierowniczą. 3.Równoległe szkolenie pracowników w celu przekazania wiedzy dot. jakości 4.Przewodzenie przemianom jakościowym przez kierownictwo w organizacji powinno towarzyszyć procesowi wdrażania koncepcji TQM od samego początku (silne przywództwo jakościowe). 5.Po zakończeniu prac związanych z diagnozą należy określić bądź zmodyfikować politykę i strategię organizacji w zakresie jakości (TQM łączymy z wymaganiami norm ISO). 6.Budowanie zadowolenia pracowników i klientów w pierwszych okresach prac wdrożeniowych powinno być powiązane z analizą postrzegania firmy (wyciągamy wnioski- określenie słabych i mocnych stron organizacji).\n14 14 Uwarunkowania procesu wdrazania w warunkach polskich (TQM). Przy wprowadzaniu zasad kompleksowego zarządzania jakością mamy doczynienia z wieloma czynnikami zarówno o charakterze zewnętrznym jak i wewnętrznym. Zewnętrzne odnoszą się głownie do sytuacji rynkowej, natomiast identyfikacja wewnętrznych uwarunkowań jest bardzo istotna dla wprowadzania jakości, bowiem warunkuje sukces przy wdrożeniu. Dlatego też podjęto próbę identyfikacji rodzaju uwarunkowań wdrażania koncepcji jakości w polskich przedsiębiorstwach. Badania przeprowadzono na 38 przedsiębiorstwach w okresie 04.1995-11.1996 r. Wszystkie przedsiębiorstwa ( gałęzie przemysłu: górnictwo, hutnictwo, elektromechanika, automatyka przemysłowa, elektronika) posiadały wdrożony system zapewnienia jakości zgodny ze standardem ISO 9000.\n15 15 Uwarunkowania procesu wdrazania w warunkach polskich (TQM) cd. Na wstępie można zdradzić, że wyniki badań wskazały, ze nowa koncepcja jakości nie została jeszcze w pełni wdrożona. 1. brak zdecydowanych odpowiedzi : czy zdaniem Pana nowa koncepcja jakości została przyjęta we wszystkich obszarach firmy? Ø Większy entuzjazm ze strony respondentów był gdy pytano się czy zostały wprowadzane nowe zasady jakościowe, gdzie od razu wskazywano na ISO 9000, myląc z zasadą TQM 2. 50 % ankietowanych twierdzi, ze proces poprawy jakości się nigdy nie skończy Ø bardzo mały procent 3. Wskazanie na brak orientacji na potrzeby klienta. Ø Uznanie przez kadrę kierownicza (65%) klienta jako głównego moderatora zmian stanowi podstawę do wprowadzania koncepcji jakości w przedsiębiorstwie. 4. Wykazywanie nieprawidłowości w przepływie informacji dotyczącej jakości. Ø Skutkiem tego ograniczony udział pracowników w uzgadnianiu i weryfikacji działań w obszarze jakości. 5. Braki w prowadzeniu rachunków kosztów jakości.\n16 16 Uwarunkowania procesu wdrazania w warunkach polskich (TQM) cd. W warunkach gospodarki polskiej konieczne wydaje się stworzenie koncepcji rozwiązań problemów metodologicznych wdrażania Kompleksowego Zarządzania Jakością w przedsiębiorstwie. Większość firm znajduje się we wstępnym etapie realizacji tej koncepcji. Swoiste zagrożenie tkwi w przenoszeniu wzorców z wdrażania systemu zapewnienia jakości według norm ISO na procesy TQM. Aczkolwiek oba te systemy oparte są na jakości, to w zasadniczy sposób różnią się od siebie metodyką prowadzonych prac, chociażby ze względu na kompleksowy wymiar jakości odnoszący się nie tylko do sfery produkcji ale i całej organizacji.\n17 17 Bibliografia  Kompleksowe zarządzanie jakością- TQM- K.Szczepańska, wyd. ALFA_WERO Sp. z o.o., W-wa, 1998  Kierowanie, J.Stoner, R.Freeman, D.Gilbert Jr., PWE, W- wa 1998  Zarządzanie jakością – teoria i praktyka, A.Hamrol, W.Mantura, PWN, W-wa, 1999\nPobierz ppt "1 Konkurencyjność a globalizacja  Definiujemy konkurencyjność jako względną pozycję danego konkurenta wobec pozostałych.  Koncepcja konkurencyjności."


Zdrowie za ciastko\ntarnow.gosc.pl → Informacje → Zdrowie za ciastko\nPani Agnieszka z synkiem\nPani Agnieszka z Leksandrowej zachorowała na raka. Jest młodą mamą wychowującą dziecko. Chcą jej pomóc pierwszokomnijne dzieci z Bochni.\n– Kiedy dowiedziałam się o jej chorobie, wpadłam na pomysł zorganizowania akcji charytatywnej w szkole podstawowej nr 1 w Bochni. Nie ukrywam, że duży wpływ miał na to mój chrześniak, który w tym roku przystępuje do I Komunii Świętej i chce pomóc pani Agnieszce – mówi Beata Drużkowska, organizatorka akcji.\nDo włączenia się w pomoc pani Agnieszce zaproszono rodziców, nauczycieli i dzieci z klas II ze szkoły podstawowej nr 1 w Bochni.\n– Dla darczyńców pani Agnieszki powstanie 18 kwietnia od godz. 8 do 13 kawiarenka, gdzie będzie można kupić ciasto upieczone przez rodziców dzieci i w ten sposób pomóc chorej mamie. Potem chcemy jechać do niej z dziećmi, które przygotują dla pani Agnieszki laurki – dodaje pani Beata.\ndodane 15.04.2016 13:29


Dni otwarte Technikum Technologii Cyfrowych - TVP3 Szczecin - Telewizja Polska S.A.\nnajważniejsze informacje » Dni otwarte Technikum Technologii Cyfrowych\nDni otwarte Technikum Technologii Cyfrowych\nPublikacja: 13 marca 2018, 11:52 Autor: um/ Anna Sierpińska Źródło: TVP3 SZCZECIN\nKażdego roku coraz więcej uczniów wybiera technikum. Szkoły techniczne, które latami "przegrywały prestiżem" z liceami ogólnokształcącymi, obecnie przyżywają renesans. Obróbka zdjęć i montowanie filmów w programach graficznych, turniej w grze GTA San Andreas czy chemiczne i fizyczne eksperymenty – takie m.in. atrakcje czekają na odwiedzających Technikum Technologii Cyfrowych podczas dni otwartych szkoły.\nUczniowie i rodzice będą mogli zwiedzić szkołę i nowoczesne pracownie komputerowe oraz zapoznać się z naszym programem kształcenia. Przygotowano również pokazy druku 3D i składania komputera od podstaw oraz wiele innych ciekawostek. Dni otwarte szkoły odbędą się 14 marca i 25 kwietnia (godz. 15.00-19.00) oraz w sobotę 7 kwietnia (godz. od 10.00-13.00).\nTechnikum Technologii Cyfrowych utworzono w zeszłym roku, a w pierwszych klasach kształci się obecnie prawie 90 uczniów. Zajęcia prowadzone są na dwóch nowoczesnych specjalnościach: Internet rzeczy oraz Aplikacje mobilne i internetowe. Szkoła ściśle współpracuje z sąsiadującym Technoparkiem, Klastrem IT i firmami IT.\nJacyna-Witt: Politycy muszą być wiarygodni\t„Politycy muszą pokazać, że są wiarygodni, że to co mówią - to nie są czcze obietnice, a prawdziwe, realne działania,...\nWznowiono poszukiwania zaginionych dzieci\tWznowione zostały poszukiwania dwojga dzieci zaginionych w morzu w Darłówku Zachodnim. Akcja będzie prowadzona nad wodą...\nPrzełamują stereotypy. "Go 4 peace" w Koszalinie\tPrzyjechali z 15 krajów, by się rozwijać, integrować i pomagać bezdomnym, ubogim, samotnym. Blisko setka młodych ludzi...\nUrbanik: Czeka nas brutalna i niemerytoryczna kampania\t- Kampania będzie bardzo ostra. Momentami nawet brutalna, niemerytoryczne i myślę, że nad wyraz upolityczniona –...\nDopisała pogoda, obsada i kibice. Za nami memoriał im. W.Maniaka\tNiezwykle udana pierwsza edycja lekkoatletycznego mityngu Wiesława Maniaka w Szczecinie. Dopisała pogoda, obsada i...


GK Specjał chce w tym roku stać się firmą ogólnopolską - Handel/dystrybucja\nData: 15-01-2014, 14:57\nGrupa Kapitałowa Specjał chce w tym roku stać się firmą ogólnopolską i rozwijać się nie tylko organicznie ale też poprzez przejęcia - zapowiada Krzysztof Tokarz prezes GK Specjał.\nGK Specjał w 2013 roku osiągnęła 5,15 mld zł obrotów wobec 4,8 mld zł w 2012 roku, a prezes zapowiada dalsze wzrosty.\n- Naszym zadaniem jest dalsze zwiększanie obrotów. Obsługujemy obecnie ok. 20 tys. sklepów, czyli jest to nieco ponad 20 proc. rynku, a celem naszym jest jeszcze większy udział - podkreśla prezes Tokarz.\n- Będziemy realizować nasze plany wzrostu obrotów, ale planowane inwestycje spowodują że pogorszy nam się rentowność. Natomiast zrealizujemy plany bycia firmą ogólnopolską. Być może wkrótce przejmiemy następne firmy, bo wciąż toczą się różne rozmowy - dodaje.\n- W 2013 roku dynamika obrotów wyniosła tylko 7 proc., ale tak niska dynamika to była kwestia trudnego rynku detalicznego, ale miejmy nadzieję, że wrócą wzrosty dwucyfrowe z co najmniej dwójką z przodu - mówi również prezes.\nInwestycje GK Specjał wyniosły w 2013 roku 26,5 mln zł wobec 10,3 mln zł w 2012 roku, a zysk netto wyniósł odpowiednio 5,1 mln zł wobec 3,0 mln zł.\nbyły 20-01-2014, 23:31:\nDlaczego portalspożywczy publikuje kłamstwa?\nProsze wyjaśnić 5,15 mld obrotu GK Specjał, jest to możliwe aby zaliczać miękką franszyze do obrotu Specjału?\nPastuchy na hale! 15-01-2014, 22:51:\nPastuchy na hale!\neurokeszowiec 15-01-2014, 20:42:\nTak tylko z ciekawości pytam Panie prezesie.kogo chcecie obsługiwać?\nsieć nasz sklep,\nbuha ha,kpina jakaś.


nH1.pl - Wielka i Mała Fatra\nHome › Promocje› Weekend w górach - Wielka i Mała Fatra\n630.00 PLN 540.00 PLN\nWyjazd weekendowy w góry na Słowacji. Wielka i Mała Fatra. Kolory otaczającej nas przyrody zapierają dech w piersiach o każdej porze roku. Jeśli dołączyć do tego niesamowite górskie krajobrazy jesteśmy w raju.\nwybierz termin 2021-03-12 - 2021-03-14: 540.00 PLN 2021-04-09 - 2021-04-11: 540.00 PLN 2021-05-14 - 2021-05-16: 540.00 PLN 2021-06-11 - 2021-06-13: 540.00 PLN 2021-07-09 - 2021-07-11: 540.00 PLN 2021-08-13 - 2021-08-15: 540.00 PLN 2021-09-10 - 2021-09-12: 540.00 PLN\nMała i Wielka Fatra - bo to ona będzie celem naszego wyjazdu, to miejsca, które potrafią zachwycić nawet najbardziej zapalonych miłośników gór, którzy widzieli już wszystko.. Szczególnie Mała Fatra, która nazywana jest przez wielu "Tatrami w miniaturze". Kto raz odwiedzi tę magiczną i malowniczą kotlinę jeszcze nie raz powróci w to miejsce.\nJanosikowe diery, czyli Janosikowe jamy lub dziury – różnie tłumaczą, są jednym z najbardziej atrakcyjnych szlaków turystycznych w Malej Fatrze. Szlak prowadzi przez system wąwozów i kanionów w Krywańskej Małej Fatrze. Znajduje się w Narodowym Rezerwacie Przyrody Rozsutec. Janosikowe diery, nazywane w skrócie Diery składają się z trzech części: Dolne diery (Dolne Jamy), Nove diery (Nowe Jamy) i Horne diery (Górne Jamy). Fantastycznie je ukształtował Dierowy potok, który przez nie przepływa i jednocześnie towarzyszy w turystom wędrówce. Znajduje się tu ponad dwadzieścia wodospadów, które razem tworzą wodospady Dierowego potoku. W Dolnych dierach zbudowana jest ścieżka edukacyjna, która dostępna jest dla ruchu turystycznego przez cały rok na okrągło. Górne diery z uwagi na dość słabe zabezpieczenia w okresie zimowym są zamknięte. Punktem wejścia/wyjścia do Janosikowych dier są wsie Stefanova i Biały Potok.\nWielka Fatra - Ploska\nPloska (1535 m n.p.m.) leży w środkowej części Wielkiej Fatry, w jej grzbiecie głównym, pomiędzy szczytami Čierny kameň i Chyžky. W kierunku północno-wschodnim poprzez Čierny kameň biegnie od niej wielki grzbiet, tzw. "liptowski" z Rakytovem i Smrekowicą, w kierunku południowo-zachodnim dalsza część głównego grzbietu, tzw. Halna Fatra do szczytu Krížna i dalej. Ploská jest też zwornikiem dla bocznego, północno-zachodniego grzbietu z Borišovem. Grzbiet ten oddziela dwie doliny: Belianską i Necpalską.\nWyjście z miejscowości Vyšnea Revúca. Piesze przejście przez Niżne i Wyżne Magury, Siodło Ploskiej, Ploska, Siodło pod Czernym Kamieniem, Magurka, Stredna Revúca. Czas przejścia to ok. 6 godz., suma przewyższenia góra- dół to ok. 880 m.\nWielki Krywań - Mała Fatra\nWielki Krywań (1709 m n.p.m.) – najwyższy szczyt pasma górskiego Mała Fatra. Masyw Wielkiego Krywania znajduje się w głównej grani Małej Fatry Krywańskiej, pomiędzy szczytem Pekelník (1609 m) i przełęczą Snilovské sedlo (1524 m) oddzielającą go od Chleba (drugiego co do wysokości szczytu Małej Fatry). W grani głównej znajduje się przedwierzchołek Wielkiego Krywania, główny wierzchołek wysunięty jest ok. 200 m na południe od głównej grani. Wielki Krywań wznosi się nad kilkoma dolinami; od południowej strony jest to Snilovská dolina i dolina potoku Studenec, od północnej Dolina za Kraviarskym i Stará dolina.\nWyjście z Doliny Vratna w Tierchowej, wyjście piesze na Krywań, następnie przejście do schroniska Chata pod Chlebom, zejście do miejscowości Sutovo. Czas przejścia to ok. 8 godz., suma przewyższenia góra- dół to ok. 1100 m. Możliwość skrócenia podejścia na Wielki Krywań poprzez wyjazd kolejką, dodatkowy koszt to 10,00€\nJanosikowe Diery - Mała Fatra\nJanosikowe diery, czyli Janosikowe jamy lub dziury – różnie tłumaczą, są jednym z najbardziej atrakcyjnych szlaków turystycznych w Malej Fatrze. Szlak prowadzi przez system wąwozów i kanionów w Krywańskej Małej Fatrze. Znajduje się w Narodowym Rezerwacie Przyrody Rozsutec. Janosikowe diery, nazywane w skrócie Diery składają się z trzech części: Dolne diery (Dolne Jamy), Nove diery (Nowe Jamy) i Horne diery (Górne Jamy).Fantastycznie je ukształtował Dierowy potok, który przez nie przepływa i jednocześnie towarzyszy w turystom wędrówce. Znajduje się tu ponad dwadzieścia wodospadów, które razem tworzą wodospady Dierowego potoku. W Dolnych dierach zbudowana jest ścieżka edukacyjna, która dostępna jest dla ruchu turystycznego przez cały rok na okrągło. Górne diery z uwagi na dość słabe zabezpieczenia w okresie zimowym są zamknięte.Punktem wejścia/wyjścia do Janosikowych dier są wsie Stefanova i Biały Potok.\nRozpoczynamy rankiem w miejscowości Terchowa. Przejście szlakiem przez Nowe Diery, Górne Diery i Dolne Diery. Czas przejścia to ok. 5 godz., suma przewyższenia góra- dół to ok. 630 m.\nprzejazdy bardzo komfortowym busem lub autokarem\nnoclegi w pensjonacie (pokoje 2 i 3-osobowe z łazienką.)\nbezpłatna sieć Wi-fi na terenie pensjonatu\nwyżywienie (śniadania, obiadokolacje)\nkawa i herbata w pensjonacie przez 24 h\n2021-03-12 - 2021-03-14 540.00 PLN\n2021-04-09 - 2021-04-11 540.00 PLN\n2021-05-14 - 2021-05-16 540.00 PLN\n2021-06-11 - 2021-06-13 540.00 PLN\n2021-07-09 - 2021-07-11 540.00 PLN\n2021-08-13 - 2021-08-15 540.00 PLN\n2021-09-10 - 2021-09-12 540.00 PLN


Optymalny plan treningowy – bieganie dla początkujących\nPlan treningowy dla początkujących biegaczy: wyznacz sobie optymalne cele i popraw swoją sprawność\nWokół siebie zauważasz coraz więcej biegaczy i stwierdzasz, że też chcesz jak najszybciej spróbować swoich sił w tym sporcie? Doskonały pomysł! Bieganie to sport niemal dla wszystkich. Każdy może wyznaczyć swoje indywidualne cele i osiągać je we własnym tempie. Jako początkujący biegacz musisz jednak zdać sobie sprawę ze swoich ograniczeń oraz powoli realizować swój plan treningowy, aby nie nabawić się kontuzji i nie stracić motywacji. Zastanów się najpierw, co chcesz przede wszystkim osiągnąć: poprawić ogólną sprawność organizmu, czy może zwiększyć wydolność i szybkość? Z tego artykułu dowiesz się, jak wyglądają przykładowe plany treningowe dla amatorów i w jaki sposób optymalnie zrealizować swoje cele treningowe. Poza tym zdradzimy ci różnicę pomiędzy ćwiczeniami aerobowymi a anaerobowymi.\nPodstawy treningu: ćwiczenia aerobowe i anaerobowe\nCele treningowe dla amatorów\nTrening aerobowy i anaerobowy: podobieństwa i różnice\nRozmawiając o bieganiu, często spotykamy się z rozróżnieniem treningu na ćwiczenia aerobowe i anaerobowe – wiele osób nie wie jednak, co w ogóle znaczą te pojęcia.\nPodstawowym rozróżnieniem między tymi dwoma rodzajami treningu jest kwestia zużycia tlenu podczas wysiłku:\nTrening aerobowy: w celu pozyskania energii do ruchu, organizm zużywa tlen powstały ze spalania węglowodanów i tłuszczy.\nTrening anaerobowe: podczas większego wysiłku, organizm przetwarza węglowodany przy użyciu kwasu mlekowego i bez użycia tlenu.\nOba sposoby przemiany materii podczas treningu różnią się od siebie w kilku kwestiach:\nTrening aerobowy Trening anaerobowy\nPoziom wysiłku Mały wysiłek fizyczny w niskich zakresach tętna Intensywny wysiłek fizyczny z wysokim pulsem\nSpalane makroelementy Węglowodany i tłuszcze Węglowodany\nCel treningowy Podwyższenie kondycji i spalanie tłuszczu Budowa masy mięśniowej i poprawa wydolności\nForma treningu Lekki wysiłek fizyczny (np. jogging, pływanie) Trening siłowy, sprint, etc.\nZrozumienie różnic między typami treningów pomoże ci w optymalnym dopasowaniu wysiłku fizycznego do twoich celów fitnessowych:\nJako amatorka powinnaś rozpocząć przygodę ze sportem z intensywnością, która cię nie nadwyręży. Aby to najłatwiej stwierdzić, wystarczy biegać z kimś i w trakcie treningu rozmawiać. Jeśli udaje ci się to bez trudu, to znaczy, że utrzymujesz odpowiednie tempo dla treningu tlenowego.\nGdy nabierzesz już wprawy i doświadczenia, zauważysz, że fazy anaerobowa i aerobowa się przenikają i najczęściej obie są konieczne, do osiągnięcia wyższych celów treningowych.\nPlan treningowy dla początkujących: jaki rodzaj wysiłku jest najlepszy dla ciebie, abyś mogła osiągnąć swoje fitnessowe cele\nDzięki planowi treningowemu będziesz mogła lepiej ocenić swoje postępy. Najważniejsze w osiągnięciu tego, jest postawienie sobie realistycznych celów:\nUstal sobie swoje priorytety np.: ogólna poprawa kondycji, szybkości, wytrzymałości, etc.\nOkreśl częstotliwość treningów: zaplanuj, ile razy w tygodniu będziesz trenować – w jakie dni i o której godzinie.\nZaplanuj odpoczynek i czas na regenerację. W ten sposób unikniesz przetrenowania.\nPodczas treningów pamiętaj o rozgrzewce i rozciąganiu.\nDla lepszej motywacji i śledzenia postępów warto prowadzić dziennik treningowy. Możesz tam odnotowywać, jak się czułaś podczas ćwiczeń, jakie korzyści dzięki nim osiągnęłaś i jakie kolejne założenia warto sobie postawić.\nCele treningowe: poprawa zdrowia i kondycji\nJeśli pracujesz na siedząco lub stojąco, bieganie może być doskonałą odskocznią od codziennej monotonni. Dodatkowo pomoże ci to w zdobyciu lepszej kondycji fizycznej: bieganie pozytywnie wpływa na wiele aspektów – poprawia krążenie, wzmacnia kości i pomaga zmniejszyć stres.\nCele treningowe dla początkujących: ogólna poprawa kondycji\nAby poprawić wydolność organizmu wystarczy lekki, ale regularny, trening. Najleiej wykonywać go dwa do trzech razy w tygodniu.\nPostaw sobie realistyczne cele i konsekwentnie je realizuj. Jeśli będą one osiągalne, twoja motywacja będzie rosła wraz z ich realizacją. Staraj się ciągle o nowe bodźce, które pomogą ci się dalej rozwijać.\nNa początku trenuj ekstensywnie, a nie intensywnie. Zaplanuj dłuższe trasy, które będziesz mogła przebiec wolnym lub średnim tempem.\nZbuduj kondycję etapami. Jako początkująca biegaczka, nie powinnaś za bardzo się forsować. Postaw raczej na treningi aerobowe – czyli biegi, w trakcie których będziesz bez trudu w stanie rozmawiać.\nCele treningowe: odchudzanie poprzez bieganie\nBieganie jest klasycznym elementem większości sposobów na odchudzanie. Dzięki niewielkiej pracy, można wprowadzić duże zmiany w swoim życiu. Aby jednak osiągnąć wymarzone efekty, należy zważać na zdrową i zbilansowaną dietę – aby schudnąć konieczny jest mały, ale stały, deficyt kaloryczny.\nCele treningowe dla początkujących: redukcja masy tłuszczowej\nTrwały efekt osiągniesz poprzez wprowadzanie drobnych zmian małymi krokami. Pomoże ci to wytrwać w postanowieniu i nie zniechęci do stawiania sobie kolejnych celów.\nDługie treningi aerobowe pomogą ci zbudować dobrą wytrzymałość i pozwolą spalić tłuszcz. Amatorzy powinni przede wszystkim pracować nad podstawową kondycją i utrzymaniem tempa podczas joggingu.\nAby efektywnie spalać kalorie i tracić zbędne kilogramy, należy zachować odpowiedni balans między ćwiczeniami siłowymi, a wytrzymałościowymi. Z czasem należy zmieniać tempo podczas treningu i próbować swych sił na podbiegach – dzięki temu efektywniej rozwiniesz swoje umiejętności biegowe.\nKrótkie, ale intensywne treningi podkręcą spalanie kalorii i pozwalają nie tylko na ich utratę podczas ćwiczeń, ale również bezpośrednio po wysiłku. Dzięki temu zapotrzebowanie kaloryczne pozostaje na wyższym poziomie przez kilka godzin po bieganiu.\nCele treningowe: szybsze tempo i lepsza kondycja\nNowe formy ćwiczeń i zróżnicowany plan pomogą ci nie tylko biegać dłużej, ale również szybciej. Na wstępie powinnaś skupić się na wytrzymałości i kondycji, robiąc długie treningi i pracując nad ich techniką i intensywnością.\nCele treningowe dla początkujących: poprawa kondycji szybkości\nW twoim planie treningowym powinny znaleźć się dni na bieg ciągły i interwały, aby w ten sposób poprawić swoją szybkość.\nZwiększ długść treningów i rób ich więcej w ciągu tygodnia. Następnie zwiększaj dystans, który zamierzasz pokonać – a także, w miarę możliwości, szybkość biegu.\nOptymalizacja techniki biegu może zostać osiągnięta dzięki treningom koordynacyjnym i technicznym, jak choćby za pomocą skipów ABC. Dzięki temu będziesz biegać szybciej i efektywniej.\nAby krok po kroku przyzwyczajać się do zwiększającego się wysiłku, idealnie nada się fartlek i interwały.\nTrening interwałowy ze zwiększoną intensywnością (HIIT) pomoże w ciągłym podnoszeniu wytrzymałości i budowaniu mięśni.\nTakże zaawansowani biegacze, którzy posiadają dobre podstawy, powinni dalej rozwijać swoje umiejętności dzięki zróżnicowanym treningom. Nowe bodźce oznaczają nowe wyzwania dla organizmu, co przekłada się na lepsze rezultaty treningów.\nCel treningowy: półmaraton i maraton dla początkujących\nDla wielu biegaczy – zarówno amatorów jak i profesjonalistów – celem treningów jest często start w zawodach biegowych. Najpopularniejszymi biegami są maraton i półmaraton. Dystans maratonu to 42,195 kilometra, natomiast półmaraton wynosi 21,1 kilometra.\nDla absolutnie początkujących, dystans maratonu nie będzie realistycznym celem po kilku miesiącach treningów. Jednak warto sobie postawić (pół-)maraton jako cel długoterminowy. Ważne, aby po drodze stawiać sobie także pomniejsze cele, których osiąganie pomoże ci zachować motywację. W tym celu spisaliśmy tu podstawowe założenia związane z przygotowaniem się do maratonu:\nMaraton i półmaraton dla amatorów: w jakiej kondycji powinnam być kondycji?\nAby rozpocząć trenować do (pół-)maratonu, powinnaś najpierw zadbać o zdrowie i upewnić się, że nic poważnego ci nie dolega.\nW celu pokonania tak długiego dystansu, należy mieć już pewne obycie treningowe – najlepiej co najmniej rok lub dwa lata doświadczenia. To daje ci pewność, że masz wystarczającą wiedzę na temat ćwiczeń, aby móc się skutecznie przygotować do biegów długodystansowych.\nWymagane jest bezproblemowe przebiegnięcie co najmniej 10 kilometrów w trakcie jednego treningu bez robienia przerw. W ten sposób będziesz miała pewność, że twój organizm radzi sobie z obciążeniami związanymi z podstawowymi biegami długodystansowymi.\nPowinnaś również biegać tygodniową odpowiednią ilość kilometrów – w przypadku przygotowań do półmaratonu, należy pokonywać w tym czasie około 20 kilometrów, natomiast maraton wymaga od nas już regularnie 30 do 40 kilometrów.\nJeśli przygotowujesz się do konkretnego biegu, warto skorzystać ze sprecyzowanego planu treningowego, który docelowo przygotuje cię na stojące przed tobą wyzwania. W realizacji założeń pomogą ci profesjonalni i doświadczeni trenerzy. Jeśli wolisz jednak zdobywać doświadczenie na własną rękę, to możesz po prostu dołączyć się do istniejącej już grupy biegowej. Są one tak popularne, że znajdziesz je nawet w najmniejszych miastach w całym kraju.\nPoprawa kondycji, zwiększenie szybkości, utrata zbędnych kilogramów lub chęć sprawdzenia się na zawodach – powody rozpoczęcia przygody z bieganiem będą różne i z czasem ulegną zmianie. Bez względu jednak na to, co sobie założysz: konkretny i optymalny plan treningowy powinien być podstawą twoich działań. Jeśli będziesz miała oko na dotychczasowe postępy i planowane cele, łatwiej osiągniesz zamierzone rezultaty. Ważne, aby konsekwentnie realizować kolejne kroki by rozwijać swoje umiejętności. Dzięki temu zachowasz motywację i radość z treningów.


Środki trwałe w spółkach prawa handlowego i jednostkach budżetowych w 2021 roku. PODATKI Inter-Framax Krynica Zdrój\nPraktyczne zagadnienia dotyczące pracy pełnomocnika po wprowadzeniu nowelizacji procedury cywilnej (...) PRAWO Centrum Szkoleń EUreka s.c. Szkolenie online\nPrawo energetyczne w praktyce- Certyfikowane szkolenie online... PRAWO Międzynarodowy Instytut Szkoleń Specjalistycznych IIST 2 dni/ online\nAbc Prawo energetyczne w praktyce- Certyfikowane szkolenie online... PRAWO Międzynarodowy Instytut Szkoleń Specjalistycznych IIST 2 dni online\nOnline ✅ Kodeks spółek handlowych i kodeks cywilny w praktyce spółki_PREMIUM_ NOWOŚĆ 2021 PRAWO HIGH5 Group sp. z o.o. online\nPrawo energetyczne w praktyce. Kompendium obowiązujących przepisów. Certyfikowane szkolenie online. (...) PRAWO Centrum Organizacji Szkoleń i Konferencji SEMPER 22-23/03 online\nPrawo energetyczne – podstawy prawne, pomoc publiczna i aktualne trendy w orzecznictwie PRAWO J.G.Training szkolenia specjalistyczne Warszawa / ONLINE\nPROMOCJA! ❗ONLINE Kodeks spółek handlowych i kodeks cywilny w praktyce spółki_PREMIUM_ NOWOŚĆ (...) PRAWO HIGH5 Group sp. z o.o. online\nKREDYTY FRANKOWE – warsztaty. Wykładowca: Radca Prawny dr Marcin Jagodziński PRAWO Centrum Szkoleń EUreka s.c. Szkolenie online\nPrawo energetyczne w praktyce. Kompendium obowiązujących przepisów. Certyfikowane szkolenie online. (...) PRAWO Centrum Organizacji Szkoleń i Konferencji SEMPER 22-23/02 online\nOchrona danych osobowych w kadrach, płacach i działach HR - ON LINE na żywo! PRAWO EDU GOV Szkolenia On line,...\n601 - 620 ze znalezionych 3192 szkoleń