Ciebie rozbolała głowa i to widać bardzo tęgo. Nie porównuj i nie oceniaj innych według siebie . Pozdrawiam i polecam melisę.\nObserwatora nie obchodzi zdanie Pani Julity i jakie ma zdanie na temat jego zdania, ale się kłóci, próbując przeforsować swoje zdanie. Nie ma zamiaru prowadzić dyskusji, ale ją prowadzi. Jakie to fajne!\nPrzy okazji trąbi o szacunku, a sam insynuuje, że każdy popierający bajki / poglądy P. Julity / poglądy nie-wyznawców Księcia Pana (niepotrzebne zakryć paluchem na monitorze) jest idiotą.\nNo patrzcie państwo! Albo się koleś zakałapuciał, albo rośnie nam nowy forumowy mistrz ironii i sprzeczności. Obstawiam opcję pierwszą, daję pięć wirtualnych złotych. Ewentualne dalsze zakłady proponuję w bitcoinach. Obserwatorze, dawaj dalej, bo beka z tego, co piszesz, jest przednia\n(05-03-2015, 11:26 )obserwator70 napisał(a): Ps. A na bloga mogło wejść 6 osób po 10 razy i wyjdzie na to samo, więc proszę nie popadać w euforię\nOstatnio widziałam jakąś kobietę koło GOKu, skakała sobie wesoło i nuciła coś pod nosem. Sądzę, że to mogła być Pani Julita, według mnie tak właśnie cieszy się człowiek, który nie ma w życiu potrzeby analizowania wszystkich dzielników liczby 60.\nUUU, uderz w stół, a nożyce się odezwą\nPopatrzcie najpierw na siebie, a potem podejmujcie krytykę i ocenę. Poczytajcie sobie wykład Pani Rybarczyk o nienawiści i na jego podstawie zróbcie sobie własny rachunek sumienia.\nJa na początku wyraziłem swoją opinię o bajkach, (tylko o bajkach), nie o ludziach którzy je piszą, chyba każdemu wolno. Ale koło wzajemnej adoracji z Panią Julitą na czele od razu przypuściło na mnie atak. Jak już pisałem, nie zależy mi na waszej opinii, ale ludzie czytając to forum wyrobią sobie o Was własne zdanie\n„Nie mam zamiaru również prowadzić z Panią dyskusji na temat moich poglądów, bo widzę że każdy, kto ma te poglądy inne niż Wasze Najmądrzejsze i Wszechwiedzące Zgrupowanie wokół Najmądrzejszej i Wszechwiedzącej Iren, jest gorszy.”\nPanie obserwator70, gdzie Pan to widzi? Proszę wskazać choćby najlżejszą sugestię z mojej strony, że kogoś o innych poglądach uważam za gorszego czy głupszego. Ręczę, że nic takiego Pan nie znajdzie, mimo to powtarza Pan swoją śpiewkę po raz kolejny. W jakim celu? Czy myśli Pan, że kłamstwo wielokrotnie powtarzane stanie się „prawdą”?\n„Ja na początku wyraziłem swoją opinię o bajkach (…) Ale koło wzajemnej adoracji z Panią Julitą na czele od razu przypuściło na mnie atak.”\nWynika z tego, że definicja dyskusji jest według Pana następująca: jeśli Pan coś mówi, jest to wyrażenie opinii; ale jeśli ktoś ma zdanie odmienne albo dostrzega sprzeczności w Pana wypowiedzi, to jest atak na Pana.\nTak się składa, że lubię dyskutować – a już zwłaszcza z ludźmi o całkowicie odmiennych poglądach. Ale dyskusję rozumiem inaczej – dla mnie polega ona na przekonywaniu za pomocą argumentów i wskazywaniu luk w rozumowaniu oponenta, z zachowaniem kultury wypowiedzi i brakiem „wycieczek personalnych”.\n„(…) ale ludzie czytając to forum wyrobią sobie o Was własne zdanie.”\nI tu się z Panem w pełni zgadzam. Dodam jedynie: nie tylko o mnie czy "nas", ale o Panu również. Jestem też przekonana, że w tym "wyrabianiu zdania" docenią fakt, że swoje poglądy i opinie - nawet jeśli się z nimi nie zgadzają - mam odwagę wypowiadać pod własnym nazwiskiem.\nSobotni poranek, kilkanaście minut po dziewiątej. Mąż, ranny ptaszek, już od godziny dłubie coś w garażu, a ja jeszcze się wyleguję w łóżku. Wolny dzień, wreszcie można się porządnie wyspać i odpocząć po całym tygodniu pracy. Nagle rozlega się pukanie do drzwi. Chcąc nie chcąc, wstaję, zakładam szlafrok i otwieram – nieogarnięta, z rozczochranymi włosami. W progu stoi pani sołtys.\n– Dzień dobry! – mówi. – Podatek, paniusiu!\nMrużę oczy. Paniusiu?! Jestem jednak jeszcze zbyt zaspana, żeby zareagować na tę „paniusię”. Biorę koperty, podpisuję co trzeba i idę do kuchni. Skoro już wstałam, robię kawę, siadam przy stole i otwieram listy. W środku jest decyzja o wymiarze podatku od nieruchomości i jeszcze dwie inne kartki. Jedna z nich to pismo od wójta, druga – druk do urzędu skarbowego ze zgłoszeniem miejsca zamieszkania. Czytam pismo. Język typowy dla wójta, mało konkretny, niejasny, pełen górnolotnych sformułowań i mętnych wyjaśnień. Zastanawiam się, czy gdybym nie znała zagadnienia, zrozumiałabym, o co chodzi? I myślę też od razu o kosztach tego przedsięwzięcia. Zameldowaliśmy się w Kobylance natychmiast po odbiorze budynku i podatek od naszych dochodów trafia do gminy od kilku lat, a więc nas sprawa nie dotyczy – jednak pismo i druk dostaliśmy. Wynika z tego, że najwyraźniej otrzymali je wszyscy mieszkańcy, bez wyjątku. Pytanie, po co? Koszty druku, dodatkowe dyżury urzędników – może to nie jest jakaś znacząca kwota, ale ziarnko do ziarnka... No tak, zapomniałam, że to pieniądze publiczne, które wydaje się lekką ręką...\nPrzychodzą mi do głowy dwa pomysły w związku z tą sprawą i podatkami w ogóle.\nPierwszy, wiadomo – kobylandia.blogspot.com\nO drugim opowiem innym razem.\nP.S. Pani sołtys Bagińska! Bardzo proszę zajrzeć do słownika i sprawdzić znaczenie słowa „paniusia”. Zakładam, że Pani go nie zna. Gdybym założyła inaczej, musiałabym uznać, że chciała mnie Pani obrazić. A to nie świadczyłoby o Pani dobrze.\nNa forum i w gminie wieje nudą, nic się nie dzieje nowego. Pikniki, integracje sołeckie przy wódeczce i piwku ( za publiczne pieniądze) dzień matki, dzień dziecka, itd.. czyli wszystko to samo co było za poprzedniej władzy.\nDla zabicia nudy radzę poczytać nową bajkę p. Julity ( gdzie się Pani podziała?). Bajka jak zwykle zajefajna. :\nAktualny czas: 04-06-2020, 12:38


Jesteś tutaj: Kryta pływalnia >> Regulaminy >> REGULAMIN NAUK PŁYWANIA MOSiR OŚWIĘCIM >>\n1. Organizatorem zajęć nauki i doskonalenia pływania jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Oświęcimiu.\n3. Regulamin korzystania z zajęć grupowej/indywidualnej nauki pływania obowiązuje łącznie z Regulaminem obiektu Krytej Pływalni.\n4. Zajęcia grupowej/ indywidualnej nauki pływania prowadzone są według harmonogramu przez instruktorów posiadających uprawnienia do prowadzenia tego typu zajęć. Uczestnicy zajęć zobowiązani są do stosowania się do poleceń instruktora prowadzącego zajęcia.\n5. Zajęcia przeznaczone są dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Organizowane w grupach od 3 do 8 osób.\n6. Uczestnicy zajęć/ rodzice/ opiekunowie osoby niepełnoletniej mają obowiązek skonsultować się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do uczestniczenia w zajęciach nauki/doskonalenia pływania. Na tej podstawie za dzieci/osoby niepełnoletnie ich rodzice/ opiekunowie prawni składają przed rozpoczęciem zajęć stosowne oświadczenie w formie pisemnej zgody na uczestnictwo dziecka/osoby niepełnoletniej w zajęciach. Stanowiącej załącznik nr 1 do niniejszego Regulaminu. Uczestnicy zajęć przychodzą na zajęcia na własną odpowiedzialność, natomiast dzieci/ osoby niepełnoletnie na odpowiedzialność ich rodziców/ opiekunów, będąc w pełni świadomi swojego/dziecka stanu zdrowia. Rodzic/opiekun dziecka/osoby niepełnoletniej ponosi pełną odpowiedzialność za zachowanie dziecka/ osoby niepełnoletniej i jej bezpieczeństwo na terenie obiektu przed i po wyznaczonych godzinach zajęć.\n7. Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest dokonanie wpłaty w wysokości zgodnej z cennikiem.\n8. Pierwszeństwo do uczestnictwa w zajęciach mają osoby kontynuujące zajęcia (bez przerw), które zapisały się na listę z określeniem dnia i godziny zajęć oraz wykupiły bilet wstępu w formie biletu jednorazowego / karnetu.\n9. W celu wpisania się na listę uczestników/ zakupu karnetu niezbędne jest podanie danych osobowych, tj. imię, nazwisko, nr telefonu. Dane osobowe przetwarzane będą przez administratora danych w celu realizacji zajęć. Podanie danych następuje\nw sposób dobrowolny, ale ich nie podanie wiąże się z brakiem możliwości wpisania na listę uczestników/ zakupu karnetu. Uczestnikom przysługuje prawo wglądu i poprawiania danych. Dane mogą być udostępniane tylko podmiotom upoważnionym na podstawie przepisów prawa. Organizator informuje o możliwości nagrywania zajęć i publikowania w celach promocyjno - reklamowych.\n10. W celu wpisania dziecka/osoby niepełnoletniej na listę uczestników zajęć/ zakupu karnetu dodatkowo niezbędne jest podanie danych osobowych, tj. imię, nazwisko, nr telefonu rodzica/opiekuna prawnego. Podanie danych następuje w sposób dobrowolny, ale ich nie podanie wiąże się z brakiem możliwości uczestniczenia dziecka/osoby niepełnoletniej w zajęciach/ zakupu karnetu. Dane osobowe będą przetwarzane przez administratora w celu realizacji zajęć. Rodzicom/opiekunom przysługuje prawo wglądu i poprawiania danych. Wpisując dziecko/ osobę niepełnoletnią na listę uczestników zajęć rodzic/opiekun podpisuje oświadczenie (załącznik nr 1 do niniejszego Regulaminu), że wyraża zgodę na przetwarzanie danych osobowych oraz nagrywanie i publikowanie wizerunku w celach promocyjno - reklamowych.\n12. Karnet na zajęcia nauki/ doskonalenia pływania upoważnia do przebywania w strefie płatnej (od chwili przejścia przez bramkę wejściową znajdująca się przy kasie do chwili oddania transpondera) przez 70 minut. w tym czasie odbywają się 60 minutowe zajęcia w wodzie. Za przekroczenie czasu (70 minut) pobytu na pływalni każdego uczestnika obowiązuje dopłata zgodnie z obowiązującym cennikiem. Uczestnicy zajęć zobowiązani są do posiadania przy sobie środków płatniczych w celu uiszczenia ewentualnej dopłaty za przekroczony czas.\n13.Karnety imienne, wystawiane są tylko na jedną osobę. Karnetu nie można udostępniać osobom trzecim.\n14.Karnet obejmuje okres ważności liczony ilością wejść:\n15. W przypadku zagubienia karnetu należy ten fakt niezwłocznie zgłosić w recepcji/kasie pływalni w celu zablokowania możliwości skorzystania z niego osobom nieupoważnionym i wydania nowego karnetu umożliwiającego wstęp na zajęcia (przepisanie pozostałych wejść), co wiąże się z dodatkową opłatą za wydanie duplikatu, zgodnie z cennikiem.\n16. Istnieje możliwość wykupienia biletu jednorazowego w sytuacji gdy w grupie jest wolne miejsce - cena biletu jednorazowego określona jest w cenniku Krytej Pływalni.\n17. W przypadku odwołania zajęć z przyczyn leżących po stronie Organizatora istnieje możliwość odrobienia zajęć.\n18. Organizator zastrzega sobie prawo do łączenia grup, zmian dni lub godzin zajęć.\n19. Organizator ponosi odpowiedzialność za dzieci tylko podczas trwania zajęć w wodzie.\n20. Celem organizowanych zajęć jest:\na) w przypadku grup początkujących - wstępna adaptacja do środowiska wodnego, bezpieczne, samodzielne utrzymywanie się na wodzie oraz nauka podstawowych umiejętności pływackich w formie zabawowej,\n21. Rodzic/opiekun dziecka/osoby niepełnoletniej, która korzysta z zajęć nauki/doskonalenia pływania może wejść do szatni na podstawie transpondera przeznaczonego do tego celu. Wejście do szatni jest do 15 minut bezpłatne. Przekroczenie czasu pobytu skutkuje naliczeniem opłaty zgodnie z cennikiem.\n22. Za szkody wyrządzone przez dzieci/ osoby niepełnoletnie odpowiadają ich rodzice/ opiekunowie prawni.\n23. Kryta Pływalnia nie odpowiada za rzeczy pozostawione w szatni przed i po zajęciach.\n24. Każdy uczestnik zajęć, a w przypadku dzieci/osób niepełnoletnich rodzic dziecka/opiekun ma obowiązek zapoznania się\n25. Zakup jednorazowego biletu wstępu/karnetu i uczestnictwo w zajęciach nauki/doskonalenia pływania jest równoznaczne


dodano 2013-12-17 06:05 w kategorii: Powiatowe\nW najbliższą środę odbędzie się sesja Rady Miejskiej. Pomimo tego, że będzie to ostatnie spotkanie radnych w tym roku, sesja ta będzie jedną z najważniejszych. Radni pochylą się nad projektem budżetu na rok 2014, który będzie budżetem wyjątkowym!\nW 2007 roku Dąbrowa rozpoczęła swój skok infrastrukturalny. Od tamtego czasu udało nam się prawie dziesięciokrotnie zwiększyć pulę środków przeznaczanych na inwestycje. W roku 2007 było to niewiele ponad 40 mln. Dziś jest to rekordowe 370 milionów!\nTe inwestycje to nowe obiekty sportowe, termomodernizacje szkół czy realizowana obecnie kanalizacja, remont Pałacu Kultury Zagłębia, remont DK94 i budowa drogi do terenów inwestycyjnych w Tucznawie będącej jednocześnie obwodnicą Ząbkowic. Realizacja tych zadań to wysoko postawiona poprzeczka dla mojego pierwszego zastępcy na którym ciąży ogromna odpowiedzialność, od którego wiele oczekuję i jeszcze więcej wymagam!\nTrzeba wiedzieć o tym, że gdyby nie środki unijne nie bylibyśmy w stanie podjąć tych wyzwań. Należy jednak pamiętać również o tym, że inwestycje unijne wymagają wkładu własnego, dlatego też musimy znaleźć złoty środek, aby nadmiernie nie ucierpiały przy tym inne dziedziny jak sport, kultura, gospodarka komunalna czy drogownictwo. Nie mogliśmy jednak nie wykorzystać tej szansy! Od 2007 roku zrealizowaliśmy bądź jesteśmy w trakcie realizacji inwestycji o łącznej wartości niemal 1 MILIARDA złotych, pozyskując jednocześnie dla Dąbrowy ponad 500 milionów złotych! Dziś, dzięki unijnemu wsparciu, poziom zadłużenia Dąbrowy to tylko 13,6 %.\nDopełnieniem tego wszystkiego jest Dąbrowski Budżet Partycypacyjny, w ramach którego w przyszłym roku za kwotę 5 mln zł zostanie zrealizowane 56 projektów zgłoszonych i wybranych przez mieszkańców. Wierzę, że w środę radni zagłosują tak samo jak w styczniu przyjmując uchwałę o wprowadzeniu budżetu partycypacyjnego i nie przekreślą pracy, wysiłku i zaangażowania niemal 23 tysięcy mieszkańców Dąbrowy Górniczej!


Kluczowe czynniki wpływające na wzrost siły i hipertrofię • Poradnik Sportowca\nOdżywki od A do Zwww.bcaa.pl Poradnik Sportowca / Trening / Kluczowe czynniki wpływające na wzrost siły i hipertrofię\nPierwszym czynnikiem, który ma ogromny wpływ na rozrost mięśni oraz wzrost siły jest napięcie mięśniowe. Odnosi się ono do wysiłku mięśni potrzebnego do wyprodukowania określonej ilości mocy. Jak wiadomo z lekcji fizyki moc jest równa iloczynowi masy oraz przyspieszenia. Wydaje się więc oczywiste, że na napięcie mięśniowe będzie miało wpływ obciążenie oraz prędkość jaką trzeba przenieść na ciężar. Innymi słowy, napięcie mięśniowe można zwiększyć poprzez dodanie obciążenia lub wykonanie powtórzenia szybciej lub uwzględnienie obu czynników jednocześnie.\nCzynnik ten odpowiedzialny jest w głównej mierze za jakość wzrostów. Im większe napięcie mięśniowe jesteśmy w stanie wytworzyć, tym wystąpi większa stymulacja hipertroficzna.\nDodatkowo wysoki poziom napięcia mięśniowego powoduje wzrost tempa rozpadu białek mięśniowych i następnie wyższy poziom absorpcji aminokwasów w celu odbudowy.\nNie należy jednak mylić wysokiego poziomu napięcia mięśni z uczuciem palenia, czy zmęczenia.\nWiele osób uważa, że wolne napinanie mięśni zwiększa napięcie, ponieważ czują jakkolwiek by to nazwać, pieczenie lub palenie. Niestety nie o to chodzi. Wykonywanie ruchu koncentrycznego z większą szybkością zawsze będzie miało przełożenie na większe napięcie mięśniowe. Sprawa ma się zupełnie inaczej jeśli chodzi o fazę ekscentryczną – im wolniej go wykonasz, tym większe napięcie mięśniowe zbudujesz.\nRóżnica ta również wynika z prostych zasad fizyki. Aby podnieść ciężar szybciej musisz wygenerować więcej mocy. Jednak opuszczanie czegoś szybko nie wymaga praktycznie żadnej energii. Dlatego podczas fazy ekscentrycznej większe napięcie uzyskasz, kiedy będziesz opuszczał np. sztangę powoli.\nZapamiętaj dla fazy koncentrycznej:\nNapięcie mięśniowe będzie większe jeśli ciężar jest większy i prędkość jest stała\nNapięcie mięśniowe będzie większe jeśli ciężar będzie stały i prędkość będzie większa\nNapięcie mięśniowe będzie większe jeśli zarówno ciężar, jak i prędkość będą zwiększone\nNiezależnie od użytego obciążenia, zawsze powinieneś starać się podnieść je tak szybko, jak to możliwe.\nZapamiętaj dla fazy ekscentrycznej:\nNapięcie mięśniowe będzie większe jeśli obciążenie będzie większe i prędkość będzie stała\nNapięcie mięśniowe będzie większe jeśli obciążenie będzie stałe i prędkość będzie zmniejszona\nNapięcie mięśniowe będzie większe jeśli obciążenie będzie większe i prędkość będzie zmniejszona\nNapięcie mięśniowe będzie większe, jeśli opuszczasz ciężar powoli. Nie bez powodu najlepsi zawodnicy w wyciskaniu na klatkę opuszczają ciężar w powolnym kontrolowanym tempie. Pomaga to utrzymać odpowiednie napięcie niezbędne do wypchnięcia ciężaru. Oczywiście opuszczanie ciężaru zbyt wolno spowoduje, że mięśnie zmęczą się szybciej i stracisz wtedy pewien potencjał wygenerowania mocy. Z tego względu przyjęto zasadę, że najlepsze tempo fazy ekscentrycznej w większości przypadków powinno wynosić od 3 do 5 sekund.\nCałkowity czas pod napięciem\nDrugim czynnikiem, który wpływa na „ilość” stymulowanej hipertrofii jest czas pod napięciem (TUT - Total Time Under Tension). Wiąże się on z objętością treningową, a jak wiadomo większa objętość stymuluje większą hipertrofię (oczywiście o ile nie przekracza ona zdolności regeneracyjnych). Więcej wykonanej pracy to wyższy, całkowity poziom rozpadu białek mięśniowych (podczas, gdy napięcie mięśniowe zwiększało jedynie tempo rozpadu) i będzie powodował wyższy poziom adaptacji.\nNależy zwrócić uwagę, że mowa tutaj o całkowitym czasie pod napięciem, czyli skumulowany TUT wszystkich serii danego ćwiczenia, a nie tylko TUT dla jednej serii. To wyjaśnia dlaczego musisz wykonywać więcej serii trenując z dużym ciężarem na niskich powtórzeniach. W tym przypadku czas pod napięciem dla pojedynczej serii jest mały, dlatego aby zmaksymalizować wzrosty należy zwiększyć całkowity czas pod napięciem poprzez dodanie liczby serii.\nJeśli napięcie podczas wykonywania ćwiczenia jest małe, to nawet wysoka objętość nie będzie powodować dużych wzrostów w sile czy hipertrofii;\nJeśli objętość jest zbyt niska, to nawet bardzo duże napięcie nie spowoduje dużych wzrostów w sile czy hipertrofii;\nNależy zwiększać napięcie poprzez używanie większego obciążenia i/lub podnoszenia ciężaru jak najszybciej i opuszczania go powoli;\nJeśli używasz ciężaru, z którym możesz wykonać jedynie 1-5 powtórzeń, musisz zwiększyć liczbę serii, aby zachować bodziec do wzrostu.\nInteresuje Cię ta tematyka? Sprawdź więcej informacji w artykule: Jak zwiększyć siłę i pobudzenie na treningu?\nPamiętaj również, że po ćwiczeniach bardzo istotne jest dostarczenie odpowiednich źródeł składników odżywczych, które są kluczowe dla właściwej odbudowy uszczuplonych rezerw. Co jeść po treningu siłowym?\nTrec DAA Ultra 30kaps. Now Foods Beta-Alanine 120kaps. [promocja] Universal Animal Flex Powder 89,04g [promocja] Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 90kaps. Scitec Magnesium + B6 Shot 60ml Scitec Multi Pro Plus + Omega 3 30sasz.+100kaps GRATIS! Scitec 100% Casein Complex 920g Olimp Gain Bolic 6000+Creatine Mono Power Xplode+ Shaker 3500g+220g+700ml GRATIS!


Kreatywność w pracy: przykłady, praca dla osoby kreatywnej - Blog GoWork.pl\nKreatywność w pracy – w jakich zawodach jest niezbędna?\nOsoby kreatywne poprawiają jakość naszego życia, dzięki ciągłej chęci rozwoju i tworzeniu innowacyjnych koncepcji. Kreatywność obecnie pożądana jest nie tylko w kulturze, lecz także w biznesie. Wychodzenie poza narzucone schematy stało się modne i jest przydatne w rozwijaniu marki. Sprawdź, dlaczego kreatywność w pracy jest ważna oraz dowiedz się, jaka praca dla osoby kreatywnej będzie najlepsza.\nCo to jest kreatywność w pracy?\nWiele osób zastanawia się, co to jest kreatywność w pracy. Najprościej rzecz ujmując, to nieszablonowe myślenie i innowacyjne pomysły, które pozytywnie wpływają na rozwoju biznesu. W wielu aktualnych ofertach pracy możemy dostrzec, że jedną z głównych cech osobowych wymaganych od kandydatów jest kreatywność. Przykłady kreatywności, której poszukują pracodawcy to przede wszystkim nieszablonowe myślenie i zdolności twórcze. Kreatywność i innowacyjność są niezbędne, aby przedsiębiorstwo prężnie się rozwijało i zmierzało do sukcesu. Pracownicy zmotywowani do działania, chętni do wprowadzania zmian oraz nastawieni na osiąganie wysoko umiejscowionych celów, są najbardziej pożądani.\nJakie są najbardziej charakterystyczne cechy osób kreatywnych? Wbrew pozorom, kreatywność nie zawsze idzie w parze z talentem artystycznym. Jej przejawami są za to nieszablonowe myślenie, innowacyjne pomysły, umiejętność rozwiązywanie problemów, zdolność do znajdowania inspiracji w wielu miejscach, otwartość na doświadczenia, wrażliwość, sumienność oraz precyzja.\nPraca dla osoby kreatywnej – propozycje\nOsoby kreatywne pomagają tworzyć spójny i ciekawy wizerunek firmy – wymyślają slogany reklamowe, kreują efektowne grafiki, piszą angażujące treści. Zawody, które wymagają kreatywnych predyspozycji nieustannie się rozwijają i już dziś mówimy o istnieniu tzw. „klasy kreatywnej”, która w przyszłości bez wątpienia będzie jeszcze bardziej zyskiwała na znaczeniu. W gruncie rzeczy w każdej pracy wymagana jest pewna doza kreatywności, jednak istnieje grupa zawodów, w których umiejętności twórcze i nieszablonowe myślenie są po prostu niezbędne. Jaka praca dla osoby kreatywnej będzie najlepsza? Spójrzmy na poniższe przykłady kreatywnych zawodów:\nGraphic Designer – osoba pracująca na tym stanowisku na co dzień odpowiedzialna jest za tworzenie grafik i animacji. Graficy projektują także banery reklamowe, ulotki oraz okładki książek i czasopism. Bez wątpienia żaden grafik nie może narzekać na rutynę czy brak możliwości dania upustu swojej kreatywności. Praca w tym zawodzie to prawdziwy strzał w dziesiątkę dla każdego, kto posiada zmysł estetyczny oraz zdolności twórcze;\nPR Specialist – zakres zadań specjalisty PR obejmuje wiele dziedzin, dlatego zawód ten wymaga dużej elastyczności i chęci do działania. Do podstawowych obowiązków pracownika na tym stanowisku należy: planowanie i realizowanie strategii komunikacji, tworzenie i aktualizacja baz mediów oraz klientów firmy, organizacja konferencji i wydarzeń firmowych, obmyślanie działań z zakresu komunikacji w social mediach. W pracy PR specialist potrzebne są niezliczone pokłady kreatywności oraz wysoko rozwinięte umiejętności nawiązywania relacji interpersonalnych;\nCopywriter – twórca różnego rodzaju tekstów reklamowych: sloganów, artykułów, scenariuszy reklam, ulotek, opisów katalogowych, ogłoszeń. Kreatywność w pracy copywritera jest niezbędna. Przyda mu się także lekkie pióro, łatwość wyrażania myśli, wyczucie konwencji oraz giętkość językowa. Copywriterzy najczęściej pracują w agencjach marketingowych lub jako freelancerzy. Wykształcenie osoby odpowiedzialnej za tworzenie contentu nie ma dużego znaczenia – w tej profesji najbardziej liczy się wrodzony talent oraz podnoszenie swoich kwalifikacji poprzez szlifowanie warsztatu;\nSocial Media Specialist – zapotrzebowanie na specjalistów do spraw social media z roku na rok wzrasta, gdyż trudno wyobrazić sobie współcześnie firmę, która nie istnieje w mediach społecznościowych. Praca kreatywna na tym stanowisku polega na tworzeniu contentu w social mediach. Specjalistom social media przydaje się także wiedza z zakresu marketingu, reklamy, public relations, a także psychologii i socjologii. Media społecznościowe są bardzo dynamiczne i nieustannie się zmieniają, zatem Social Media Specialist ciągle pogłębia swoje umiejętności, monitoruje działania konkurencji i jest na bieżąco z najnowszymi trendami w komunikacji online;\nBloger/Vloger – wie, jak przyciągnąć i zaciekawić swoich odbiorców. Nierzadko może pochwalić się także wiedzą ekspercką. Blogerzy i vlogerzy współpracują z reklamodawcami, ponieważ skupiają wokół siebie społeczność, która ceni opinię ulubionych influencerów. W tych zawodach kreatywność to podstawa – bez ciekawych pomysłów i angażujących treści nie dałoby się zaciekawić swoich fanów. Blogi lub vlogi zazwyczaj powstają z chęci do dzielenia się własną pasją, lecz popularni blogerzy/vlogerzy po pewnym czasie są w stanie zarobić naprawdę imponujące sumy pieniędzy dzięki swojej kreatywnej pracy.\nA czy Ty marzysz o kreatywnej pracy? Napisz w komentarzu, który zawód interesuje Cię najbardziej!\nGdyby tak połączyć 4 w 1… poza pierwszym stanowiskiem: Graphic Designer ( chociaż to też kwestia EDU ), jak brzmiałaby nazwa stanowiska??? … oczywiście niewykonalne z powodu ograniczenia czasowego – doby nie rozciągniemy 🙂\n22 września 2019 at 18:15


Wichrowe wzgórza - Bronte Emily - Jedyne 11,99zł! | Skupszop.pl\nPoznaj niszczycielską siłę zakazanej miłościMroczne wrzosowiska Yorkshire są świadkiem miłości Cathy i Heathcliffa. Jednak uczucie, które wybucha między nimi, przynosi im tylko ból i cierpienie.Namiętność przegrywa z rozsądkiem - Catherine wychodzi za innego mężczyznę.Oszalały z bólu i upokorzenia Heathcliff nie zamierza się poddać, a chęć zemsty staje się sensem jego życia. Czy nad Wichrowymi wzgórzami ciąży fatum niespełnionej rozpaczliwej miłości?Namiętność, zdrada i groza - Emily Bront- była pierwszą kobietą, która ośmieliła się pisać w tak odważny sposób.\nWielokrotnie ekranizowana powieść wciąż porusza miliony czytelników i wzbudza ogromne emocje.\t"Wichrowe wzgórza" - obok "Przeminęło z wiatrem" i "Anny Kareniny" - okrzyknięto jedną z największych historii miłosnych wszech czasów.\nPoznaj niszczycielską siłę zakazanej miłościMroczne wrzosowiska Yorkshire są świadkiem miłości Cathy i Heathcliffa. Jednak uczucie, które wybucha między nimi, przynosi im tylko ból i cierpienie.Namiętność przegrywa z rozsądkiem - Catherine wychodzi za innego mężczyznę.Oszalały z bólu i upokorzenia Heathcliff nie zamierza się poddać, a chęć zemsty staje się sensem jego życia. Czy nad Wichrowymi wzgórzami ciąży fatum niespełnionej rozpaczliwej miłości?Namiętność, zdrada i groza - Emily Bront- była pierwszą kobietą, która ośmieliła się pisać w tak odważny sposób. Wielokrotnie ekranizowana powieść wciąż porusza miliony czytelników i wzbudza ogromne emocje.\t"Wichrowe wzgórza" - obok "Przeminęło z wiatrem" i "Anny Kareniny" - okrzyknięto jedną z największych historii miłosnych wszech czasów.


8 Listopad 2011 - 19 Luty 2019\nShowing content with the highest reputation on 21.08.2014 in all areas\nMoto Mazury 14.08-17.08. 2014 i .....nie tylko\nWypadamy na 65-tke i rura na Twierdze Modlin, którą mamy jeszcze chęć zobaczyć w drodze do domu, droga na Warszawę paskudna, korki niemożebne, część pokonujemy jadąc poboczem, lub przeciskamy się na "wariata" Parę zdjęć przy twierdzy (korzystamy z okazji kręcenia jakiś scen, gość lata ze świecą dymną (przypomina mi się scena z Adasiem Miałczyńskim z Nic Śmiesznego: Miałczek w lewo!!) nie mogę powstrzymać śmiechu :-D Panorama Warszawy z Twierdzy Modlin\nostatnie zdjęcie z gospodynią i w drogę Jeszcze meczet w Kruszynianach\nJest 20.oo właścicielka robi nam jeszcze posiłek i zostawia samopas w całym zajeździe;) było co w środku oglądać, tyle tam różnych staroci. stylowy pokój\njeszcze zdjęcia z wykopkami i w drogę na Augustów Jak by ktoś tam przejeżdżał to pamiętajcie, Żytkiejmy 17, Stasiek Sowul, nikomu gościny nie odmawiają\nWracamy do domu, przed nami jeszcze 144km, jest 19.oo, troszkę po 20-tej wjeżdżam do Bełchatowa (S8 ;-) ) Na blacie przybyło ciut ponad 1300km.\nRano śniadanko ( czy oni naprawdę mają za honor utuczyć gościa?!) jajecznica z boczkiem, talerz wędlin, pasztetów, talerz warzyw, masła, sery, herbata, dzbanek z mietą, kawa, jakieś pasty, smalczyk, dżem, szarlotka z nocnego wypieku, ciastka świeżo robione! - dosyć! wszystko swojej roboty,nawet masełko (pierwszy raz mam na talerzu wśród wędlin, pasztet z bobu i kostki wędzonej...słoniny! nie mogłem się powstrzymać i trzasnąłem ukradkiem zdjęcie ;-)\nNiestety Robert daleko nie ujeżdża, stopa coraz bardziej boli i puchnie, odbija na Suwałki i wraca do domu. Ja z Przemem lecimy dalej, najpierw Sejny, potem Augustów, niestety znowu leje, przy kanale Augustowskim zakładamy deszczówki i uciekamy przed deszczem, temperatura spada poniżej 15st w dodatku straż blokuje drogę i kieruje nas objazdem przez las bo przed nami poważny wypadek, na dróżce kamienie, piach i mokra glina, koło parę razy łapie uślizg, jakimś cudem ratuję się przed glebą. Jedziemy podrzędnymi drogami na Lipsk wzdłuż jez. Sajno. Pogoda trochę się poprawia, już za Sokółką widzę pierwszy raz w życiu dużą, czerwoną tablicę "Zwolnij Uwaga Wilki" głowa chodziła mi na wszystkie strony, szukałem tych wilków :-D Dojeżdżamy do Kruszynian, szukamy noclegu (sporo jazdy terenowej co moja Rka nie bardzo lubi) Jednak zamiast w agroturystyce lądujemy w Zajeździe Tatarskim.\nSzybko przebieramy się i na festyn. Niestety to miejsce ma i swoją "złą stronę mocy" przystanęliśmy około 17-tej zobaczyć co się dzieje a w dalszą drogę jesteśmy zdatni wyruszyć o 14-tej w sobotę! Zostaliśmy dosłownie napojeni i napasani po dziurki w nosie :beer: Wystarczyło magiczne zdanie na festynie "my od Staśka Sowula" i zaraz jest stolik, piwo i ....no już po 21.oo :-D Hmmm "rano" śniadanie, powiedzmy że ja tyle przez cały dzień nie zjadam co nam tu na śniadanie naszykowali, przy okazji dowiadujemy sie wiele o historii tych rejonów, co tu się działo we wojne jak ruskie weszli, szok!! Po śniadaniu gospodarze oznajmili że na dworze już naszykowana jest kawa i ciasto (ja już nie moge na jedzenie patrzeć) ledwie przełknęliśmy a Stasiek przynosi kartacze w rosole bo oni wczoraj na festyn naszykowali 700szt ! i musimy spróbować(ratunku! taki kartacz to z 0,5kg!) w ogóle to oni wygrali jakieś konkursy "Kartacza" w Gołdapie i chyba na Litwie. Mnie chyba ktoś będzie musiał dźwigiem wsadzić na moto. Uciekamy stąd bo nas zapasą ;-)\nDojazd na wiadukty w Stańczykach przechodzi moje wyobrażenia o Mazurskich równinach, czuję się jak w górach! Troche inaczej sobie to wyobrażałem ale i tak robi wrażenie ogrom przedsięwzięcia, widoki z góry wspaniałe!\nPostanowiłem już nie odkładać planowanego od czerwca wyjazdu na Mazury, mieliśmy początkowo wyruszyć z Przemem we dwóch ale w ostatniej chwili wyraża chęć wyjazdu Robert na 1200gs. Pogoda oczywiście musi tuż przed wyjazdem płatać figle, nic to, mam dość oczekiwania i przekładania - ruszamy. Czwartek 14.08 zrywam się o 7 i szybkie pakowanie (praktycznie wszystko naszykowane od dwóch dni) o 9.oo spotkanie na BP i ruszamy po Roberta...a ten w gaciach bo niby pogoda?! Po paru ostrych zdaniach biegiem pakuje kufry i.... pech, żądli go w stopę osa (będzie to miało niestety później konsekwencje) chłopak zwija się z bólu, po okładach z cebuli przechodzi, ruszamy o 11.oo Cel 1 - Giżycko i to jak najszybciej, mamy 2 godz. opóźnienie i nie mamy żadnej kwatery, a jest święto i długi weekend! pełen spontan;) cdn...\nDakar vs "Normal"\nKtoś wie gdzie można kupić taki zegarek ??? :-D\n:shock: :shock: :shock: Jaja robisz czy lusterka nie masz ;-)\nI dlatego kup V-Stroma, nie będziesz miał dylematów i będziesz wyglądał poważniej. :-D :-D :-D\nJest niedziela, postanowiliśmy nie wracać tą samą drogą aby dobić do głównej na Białystok, przebijamy się skrótem, gruntowymi drogami do drogi 65 na Białystok, przez wioski zapomniane przez Boga: Nietupa, Sanniki, Szaciły. Moja Rka nawet daje radę chociaż droga trochę zdradliwa, ubity lub luźny żwir na zmianę z piachem. Udaje mi sie nawet część drogi pokonać na stojąco dzięki dość znacznie podniesionej kierze i nawet nie wiem kiedy zgubiłem Vstroma;) Parę razy zarzuca mi dupe i zwalniam. Lecimy tak z kilkanaście kilometrów\nja się wypowiem z innej beczki, podejdź do tego z humorem: faceci to gadżeciarze (tak na oko to 90% populacji). Facet musi mieć wypasione gadżety, choćby nawet nigdy w życiu z nich nie skorzystał. Np. zegarek marki ........... z sekundnikiem, minutnikiem, alarmem, wibratorem, wysokościomierzem, głębokościomierzem, ciśnieniomierzem, i ch.....j wie z czym jeszcze, po to tylko żeby mieć. Albo na przykład po to, aby mieć świadomość, że jak nagle znajdzie się w sytuacji ekstremalnej, w amazońskiej dziczy lub na Kamczatce (chociaż wie, że nigdy się tam nie znajdzie), to dzięki posiadanym gadżetom uratuje siebie i jeszcze piękną kobietę, która przypadkiem się napatoczy. Faceci lubią sobie porównywać .....gadżety z innymi facetami :-D , który ma lepszy i większy. Ja kolego tak samo rozumuję jak te 90% populacji :-D . Również rozważałem i nadal rozważam różne modele motocykli, tylko co qwa z tego, skoro jeżdżę ... eh, szkoda gadać (mam na myśli ilość podróży). Popatrz na relacje podróżników (Prawdziwych Podróżników), znacząca grupa z nich podróżuje na złomach, takich co się tysiąc razy wywalają, i w razie czego nie ma żalu zostawić ich na drodze. Ale co Oni robią? = Oni naprawdę podróżują !!!! I w zasadzie to się liczy jedynie. Zawsze gdy się zastanawiam nad zmianą - to się zastanawiam co w moim przypadku to zmieni????? NIC. Tak więc dochodząc do konkluzji: kup to co ci się najbardziej podoba, a nie to do czego inni Cię przekonują. Zrób sobie prosty test: wyobraź sobie (młodzież mówi teraz zwizualizuj) : na światłach zatrzymało się obok siebie dwóch motocyklistów, tak samo ubrani, w takich samych beretach, ale jeden na Dakarze a drugi na "Normal". Który z nich będzie miał lepsze samopoczucie ? Co podpowiada Ci serce??? I ten motocykl kup dla siebie :beer: psychologicznie, czuję, że chcesz Dakara, potrzebujesz tylko potwierdzenia od innych ;-)\nWpadamy do miasta, szybki obiad "U Jędrusia na Skarpie" - niełatwo znaleźć, ale warto, W ofercie, bliny, kartacze a i ceny bardzo przystępne. Doprowadził nas tu uprzejmy młody człowiek na skuterze. Nawet ładny widok z werandy. Dopisze jeszcze że w Gołdapie jest restauracja rosyjska, polecili nam ją już wcześniej ale na miejscu było tyle ludzi i kuchnia miała tyle zamówień że mogli się nami zająć może minimum za godzinę, kuchnia po prostu już nie wyrabiała, przewertowałem tylko kartę dań i popatrzyłem co noszą na talerzach - mówie wam, jak będziecie miali czas wpadnijcie tam! Lecimy ociężali dalej już z myślą żeby znaleźć następny nocleg. Widoki po drodze prześliczne, nagle widzimy przed sobą jakieś zbiegowisko, stajemy zaciekawieni, głośna muzyka, stragany, okazuje się że trafiliśmy do Żytkiejm na "Święto Sękacza" (zawsze15-08 a goście zjeżdżają z całej Polski i nie tylko) Zagaduję jakiegoś tubylca i strzał w dziesiątke, mamy nocleg i to u dość liczących się w miejscowości ludzi, mimo oblężenia gości dostajemy super pokój, a w ogóle traktują nas jak gości honorowych. Widać że ludzie w tych stronach są bardzo mili i uprzejmi i chyba za punkt honoru mają jak najlepiej ugościć podróżnych.\nRuszamy dalej Cel nr 3 Piramida w Rapie Dojazd jak dla mnie i mojej Rki nie za bardzo, asfalt wielbłądzi i dziurawy, wytrzęsło mnie. Budowla trochę tajemnicza, budzi mieszane uczucia...musicie sami tu stanąć i zobaczyć, wysłuchać historii powstania monumentu, nie próbujcie parkować obok budowli jak dawniej bywało, często jeżdżą pogranicznicy i kasują (zakaz postoju) tylko parking, oczywiście płatny.\nPiątek, szybkie śniadanie, gospodyni wparowała z oponkami a my.... na waleta :oops: Niestety Robert obudził się ze spuchnietą stopą po wczorajszej osie, nie jest źle ale ale w bucie odczuwa dyskomfort. Następny cel - Twierdza Boyen, mamy dosłownie rzut kamieniem dlatego po paru minutach parkujemy pod Twierdzą udało się zaprosić do zdjęcia jakiegoś żołdaka, jutro święto Twierdzy Boyen, szykują się do inscenizacji. Oczywiście żeby tradycji stało się zadość zaczyna padać i grzmieć :evil:\nciekawe ile to ćwiczył :/ http://www.liveleak.com/view?i=d5e_1408462761\nJak by ktoś potrzebował tanio nocleg to polecam, na podwórku grill murowany, ława, krzesła, w przybudówce 4 łóżka (dwa podwójne) łazienka, tylko nie oczekujcie luksusów, coś tam biega po suficie, łazienka i prysznic taki sobie, za to gospodyni nad zwyczaj uprzejma, na dzień dobry ciasto, zaprowadziła nas skrótem do centrum (10 min z buta) na śniadanie napiekła nam oponek (jeszcze cieplutkie, pychotka :-P ) Polecieliśmy na obiad, zdjęć już nie było bo po 21 i coś szybko ciemno się zrobiło.\na tak w ogóle jestem pod wrażeniem nowego nabytku Przema, Vstrom spisuje się znakomicie, nie wiedziałem że 650-tka może mieć taki ciąg i przyśpieszenie, idzie z nami równo! i spalanie na poziomie 4 litr. z kuferkami. Myśle że i ja sprawdziłem się doglądając zakupu. Wpadamy do Giżycka jest po 17-tej Tak jak myślałem, jest święto i długi weekend, jeździmy z 1,5 godziny za kwaterą, w końcu na myśliwskiej 26, może nie lux ale też i nie musimy spać na trawie.\nlecimy na Giżycko "po najmniejszej linii oporu" Przemo tylko kłapie że mamy stanąć przy jakimś barze na obiad, oki przy następnym, no przy następnym i zleciało tak do Giżycka, obiad o 21.00 w Giżycku;) Po drodze stały element wycieczki, zakładanie i zdejmowanie p.deszczówek - można dojść do wprawy :-D\nDakar 2007 w dobre ręce...\nDlatego ma mnie… :lol:\nPotwierdzam. To było jesienią zeszłego roku. Leff zakochany "na śmierć" kazał mi, a jest "moim właścicielem" ;) wymienić wszystko co tylko można wymienić i tak: zwiacha przednia i tylnia z nowym amorem, napęd i łożyska, pompa wody ... nie zapomniał też o linkach, olejach, filtrach ... bo jak wtedy mówił: Ofelka zasługuje na wszystko co jest najlepsze! Wprawdzie było to 5kkm temu, ale i tak jest frajer, że sprzedaje za 16 :roll: Więcej napisać nie mogę bo ktoś może przeczytać i jeszcze kupi, albo będzie miał kłopoty innej natury ;) :lol:\nA wg mnie to jedne z piękniej poprowadzonych wydechów, jasne mogą trochę przygrzać ale widać, że są w newralgicznych miejscach są oslonki, poza tym to nie jest motek dla mięczaków :-D


KOŚCIÓŁ Warszawa - Warszawa.wyborcza.pl\nKolęda w pandemii. W archidiecezji warszawskiej zdecydują proboszczowie\nProboszczowie mają sami zdecydować, jaką formę przybierze kolęda w ich parafiach. Taką decyzję podjęto w archidiecezji warszawskiej.\nRadni PiS sprzedali Kościołowi działkę bez przetargu. Mieszkańcy protestują\nRadni PiS i lokalnego ugrupowania z Sochaczewa zdecydowali o sprzedaży działki Kościołowi bez przetargu. Mieszkańcy protestują.\nPomniki, nazwy ulic, szkół. Ile Jana Pawła II jest w Warszawie i co się z tym teraz stanie\nPrawdopodobnie pierwszy raz od 1989 roku masowo niszczono w ostatnich tygodniach fasady świątyń w Warszawie. Jest też inicjatywa zmiany nazwy al. Jana Pawła II. To efekt coraz bardziej wstrząsających doniesień o pedofilii w Kościele i nieskrywanej radości hierarchów z grożącego kobietom całkowitego zakazu aborcji.\nCo z kolędą w Warszawie w czasie koronawirusa? Na Pradze biskup zdecydował. A co z resztą stolicy?\nBiskup warszawsko-praski wstrzymał do Bożego Narodzenia wizyty duszpasterskie zwane kolędą. Decyzji nie podjął jeszcze metropolita warszawski.\nKsiądz odpytuje dzieci przed bierzmowaniem: "Czy aborcja jest prawem kobiety?"\n"Jak myślisz, czy aborcja jest prawem kobiety, jak to głoszą feministki? Popierasz ich żądania?" - Pyta ksiądz nastolatków przygotowujących się do bierzmowania. Proboszcz przeprasza.\nChcą usunięcia Jana Pawła II z przestrzeni publicznej. "Nasze ulice, wasze kaplice"\nZmiany nazwy jednej z głównych arterii Warszawy - al. Jana Pawła II - domaga się świeżo zawiązany Komitet Zadośćuczynienia za Zbrodnie Kościoła Katolickiego. Ma już nawet kandydata na nowego patrona tej ulicy. To kolejna w ciągu kilku dni inicjatywa, której celem jest odebranie polskiemu papieżowi honorów przyznanych przed laty przez stołecznych radnych.\nMódl się i mieszkaj. W podwarszawskich Łomiankach powstaje osiedle dla katolików\nZe świętymi patronami, miejscem wyciszenia oraz kaplicą. Pod Warszawą powstaje katolickie osiedle domów jednorodzinnych.\nNa Ursynowie rodzice wypisali z religii ponad 300 uczniów. Efekt skandali w Kościele?\nW ciągu dwóch miesięcy ponad 300 uczniów zostało wypisanych z religii na Ursynowie. Rzecznik archidiecezji mówi m.in. o "laicyzacji społeczeństwa".\nKatolicy odpowiadają na Strajk Kobiet. Wzywają do powszechnej mobilizacji. Modlitewnej\n- To jest moment krytyczny w historii Kościoła i naszego kraju - mówi inicjator akcji "Różaniec do granic nieba". I apeluje, by przez osiem dni nie wypuszczać różańca z rąk.\nWszystkich Świętych bez uroczystości na cmentarzach. W Warszawie odwołane msze i procesje\nRząd do dziś nie zdecydował, czy 1 listopada cmentarze będą zamknięte w związku z pandemią koronawirusa. Warszawscy biskupi odwołali jednak organizowane na nich tego dnia tradycyjne msze i procesje.\nWszystkich Świętych. Prymas Polski apeluje o odwołanie 1 listopada mszy i procesji na cmentarzach\nCzy w dniu Wszystkich Świętych cmentarze będą zamknięte? Decyzję w tej sprawie rząd ma ogłosić po niedzieli. Tymczasem prymas Polski abp Wojciech Polak apeluje o odwołanie mszy i procesji na cmentarzach.\nNa Krakowskim Przedmieściu przed kościołem Świętego Krzyża trwa protest przeciwko zakazowi aborcji. Doszło do szarpaniny pomiędzy narodowcami i uczestniczkami strajku kobiet. Od kilku godzin tłum napiera na schody prowadzące do kościoła. Wstępu broni kordon policji. Protestowano również pod kościołem na pl. Zbawiciela.\n"Módlmy się o prawo do aborcji" na mszy na Saskiej Kępie. Strajk Kobiet protestuje dziś w kościołach\nTransparent z hasłem "Módlmy się o prawo do aborcji" wniosła do kościoła pw. Matki Boskiej Nieustającej Pomocy na Saskiej Kępie w Warszawie młoda kobieta i stanęła z nim przed ołtarzem. To część zapowiedzianej na dziś akcji Ogólnopolskiego Strajku Kobiet.\nKościół św. Anny zamknięty z powodu koronawirusa. Zakażeni są księża\nCzęść duszpasterzy z kościoła św. Anny przy Krakowskim Przedmieściu jest zakażona koronawirusem. Do 4 listopada świątynia jest zamknięta.\nKsiądz z parafii Kaczyńskiego bronił w kazaniu lekarzy przed rządową nagonką\nW kazaniu w kościele marianów na Marymoncie była dziś mowa o lekarzach. To parafia Jarosława Kaczyńskiego i Stanisława Karczewskiego, polityków PiS.\nKolejne przypadki koronawirusa w kościołach. Także w Świątyni Opatrzności Bożej zakażony wikary\nJeden z księży ze Świątyni Opatrzności Bożej w Wilanowie ma koronawirusa. Sanepid szuka wiernych, którzy mieli z nim kontakt w minionym tygodniu.\nPowstała nowa uczelnia w Warszawie. Działalność rozpoczęła Akademia Katolicka\nW czwartek swój pierwszy rok akademicki 2020/2021 zainaugurowała w stolicy Akademia Katolicka. To wspólne przedsięwzięcie Archidiecezji Warszawskiej i Wielkopolsko-Mazowieckiej Prowincji Jezuitów.\nAkcja billboardowa przeciw przyjmowaniu komunii na rękę. Kto za nimi stoi?\nRęce brudne, eucharystia krwawi, a przekaz głosi: "Stop komunii świętej na rękę!". Takie billboardy stanęły w kilku miastach w Polsce z inicjatywy świeckich wiernych.\nTVP jak Telewizja Trwam. Codziennie będzie msza św. i koronka\nW TVP 1 codziennie rano transmitowana będzie msza św., a w TVP 3 koronka do miłosierdzia Bożego. Takie ustalenia znalazły się w nowej umowie zawartej między TVP a Episkopatem Polski.\nArchidiecezja warszawska przeciwna zbieraniu w kościołach podpisów pod projektem "Stop LGBT"\n"Inicjatywa ta, ze względu na swój charakter, nie powinna być promowana w kościołach" - czytamy w komunikacie archidiecezji warszawskiej.\n"Pandemiczne" pierwsze komunie w Warszawie. Jak koronawirus zmienił kościelne zwyczaje?\nDzieci w maseczkach, podzielone na grupy, bez dalszej rodziny - tak w tym roku wyglądają pierwsze komunie, które zamiast w maju wyjątkowo odbywają się we wrześniu.\nApel do władz Warszawy: otwieranie nowych szkół bez księdza i modlitw\nO świecki charakter uroczystości otwierania nowych szkół apeluje warszawska radna KO Dorota Łoboda. Zareagowała, gdy na takiej uroczystości w Wilanowie ksiądz zainicjował modlitwę wszystkich zebranych, a potem święcił kolejne klasy.\nKard. Nycz każe księżom chodzić w maseczkach. Nowe wytyczne dla warszawskich kościołów\nKościół walczy z koronawirusem. Kard. Kaziemierz Nycz zdecydował, że maseczki powinni mieć na sobie księża koncelebrujący msze. Jedynie główny celebrans może je odprawiać, nie zasłaniając nosa i ust.\nWspięli się na rusztowanie przy kościele na placu Zbawiciela. Chcieli podziwiać widoki?\nDwóch mężczyzn wspięło się na rusztowanie przy wieży kościoła pw. Najświętszego Zbawiciela w Warszawie. Noc spędzą w izbie wytrzeźwień.\nKoronawirus w parafii na Wrzecionie. Sanepid szuka osób, które przyjmowały komunię z rąk proboszcza\nKsiądz proboszcz parafii Niepokalanego Poczęcia NMP na Wrzecionie (ul. Przy Agorze 9), u którego wykryto zakażenie koronawirusem, przebywa obecnie w szpitalu - czytamy na stronie internetowej Archidiecezji Warszawskiej.\nDom zakonny i kościół na Stegnach zamknięte. Marianie gościli osobę z koronawirusem\nO koronawirusie poinformowali marianie. W ich domu zakonnym przebywała osoba zakażona koronawirusem. Bracia zostali objęci kwarantanną, a kościół przy ul. św. Bonifacego zamknięty do odwołania.\n- Policja mogła tak stanąć, ponieważ chodnik należy do miasta, a tylko schody do parafii - przekonuje ksiądz z bazyliki św. Krzyża, w okolicach której odbyła się piątkowa demonstracja w obronie aktywistki LGBT Margot.\nProkuratura wszczyna postępowanie w sprawie tęczowych flag na pomnikach. "Znieważanie przedmiotu czci religijnej"\nProkuratura wszczęła postępowanie dotyczące umieszczenia tęczowych flag na pomnikach w Warszawie. Badać będzie, czy doszło do znieważenia monumentów i przedmiotu czci religijnej\nKsiądz z Zielonki nie odpowie za mszę i procesję w czasie rygoru sanitarnego. Policja umarza sprawę\nPolicja umorzyła kolejne postępowanie dotyczące parafii w Zielonce. W Niedzielę Wielkanocną, gdy obowiązywał największy rygor sanitarny, parafia zorganizowała mszę na więcej niż pięć osób, a wcześniej drogę krzyżową.


diy - Najlepsze strony - Katalog Gery.pl\nZrobiszsam.pl - portal DIY\nPortal internetowy Zrobiszsam.pl to nieskończone źródło pomysłów i inspiracji na zaaranżowanie wnętrza, dekoracje domowe a także na metamorfozę całego domu. Cała masa informacji i wskazówek z serii DIY - "zrób to sam". Zobacz w jaki sposób bez zatrudniania specjalisty albo profesjonalnej ekipy remontowej wykonać drobne prace w domu. Tylko dzięki nam wykonasz ciekawe dekoracje, nareperujesz drobne usterki a także przeprowadzisz remont. Dodatkowo na stronie: dział gotowania, wpisy i blogi naszych czytelników a także poradniki DIY w formie filmów wideo.


Ile w jakim czasie można schudnąć jedząc codziennie siemię lniane | Mangosteen w Polsce\nIle w jakim czasie można schudnąć jedząc codziennie siemię lniane\nOto co stanie się z twoim ciałem, gdy codziennie będziesz pić siemię lniane | Fitness Mangosteen\nPosted in Wideo Zestawy ćwiczeń. Użytkownik29 mar 14 Zmarszczki są bardziej widoczne, a w ciągu dnia mogą cię nękać bóle głowy oraz mięśni związane ze zbyt niskim poziomem glukozy we krwi. A jako źródło kwasów omega-3 lepiej sprawdza Ile w jakim czasie można schudnąć jedząc codziennie siemię lniane jedzenie ryb i tran 2xdz. Co za siła! Dieta 1200 kalorii na 2 miesiące ile schudnąć chodzi bardziej o błonnik? Takie tempo sprawia, że dieta jest skuteczna i nie zagraża zdrowiu. Szybkie tempo odchudzania grozi też efektem jojo. Od siemienia raczej można przytyć, bo wzmaga apetyt – podaje się je małym dzieciom-niejadkom własnie po to, by wzmóc apetyt. Chudniecie bez diety nie jest normalne. Nie wpadaj jednak w panikę, jeśli uda ci się schudnąć w miesiąc więcej niż 4 kg, zwłaszcza jeśli jest to pierwszy miesiąc odchudzania. Zgaga to nie jest poważna choroba, więc- czemu nie wyleczyć jej pijąc ten napój? Teraz się odchudzam z figurą i biorę suplement extraslim plus piję herbatkę detox. Olej znacznie przyspiesza odbudowę skóry. Posted in Zdrowy lifestyle. Warto wiedzieć, jaka jest bezpieczna dolna granica kalorii przyjmowanych w ciągu dnia. Teoretycznie, pierwsze efekty ćwiczeń mogą być widoczne już po pierwszym tygodniu. Mam wrażliwy żołądek I kiedy nie podjadam to posikek Ile w jakim czasie można schudnąć jedząc codziennie siemię lniane się od bólu. Jeżeli chcesz usunąć wpis z Tablicy, prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta: bok grupaonet. Oto co dzieje się z twoim ciałem po zjedzeniu imbiru. Siemię lniane charakteryzuje się dodatkowo bardzo korzystnym stosunkiem kwasów omegaomega-3który wynosi 0,\nMogą jednak być widoczne później — na przełomie tygodnia. Zgaga to nie jest poważna choroba, więc- czemu nie wyleczyć jej pijąc ten napój? Search for: Search. Oto co dzieje Ile w jakim czasie można schudnąć jedząc codziennie siemię lniane z twoim ciałem po zjedzeniu imbiru. Zobacz też: Olej lniany na odchudzanie. W ciągu miesiąca bezpiecznie możesz więc zrzucić około 4 kg. Skutkiem zbyt szybkiego odchudzania może być efekt jojo, niedobory Jak można zwymiotować żeby schudnąć oraz problemy zdrowotne zobacz też: Niebezpieczne diety – lista najgorszych diet odchudzających. Ustatecznienie Tablic oznacza brak możliwości logowania oraz dodawania nowych postów i wątków. W przypadku rzeźbienia ciała lub jego wzmacniania, na pierwsze efekty czekałabym między tygodniem. Wiem też, że Pewnie zależy od organizmu. Piję od kilku miesięcy siemię lniane przede wszystkim po to by ulżyć sobie ze zgagą a w tym czasie schudłam 5kg i nadal chudnę.\n· Jedna osoba, stosując tę samą dietę, schudnie 2 kg w ciągu miesiąca, a inna – 4 kg. Takie tempo utraty wagi daje ci jednak pewność, że chudniesz zdrowo i konsekwentnie zmieniasz nawyki żywieniowe na lepsze. Zdrowe tempo odchudzania. Warto wiedzieć, jaka jest bezpieczna dolna granica kalorii przyjmowanych w ciągu dnia.4/5(34). Ziarna lnu można zaparzyć (powstaje wtedy gęsta zawiesina) albo wykonać z nich olej. Dostępne są też w postaci sproszkowanej. Przygotujemy siemię lniane do picia, zalewając szklanką wrzątku jedną łyżkę ziaren. Musimy odczekać ok. 15 minut. Po tym czasie jest gotowe do spożycia. · W przypadku rzeźbienia ciała lub jego wzmacniania, na pierwsze efekty czekałabym między tygodniem. Mogą jednak być widoczne później – na przełomie tygodnia. ILE MOŻNA SCHUDNĄĆ W MIESIĄC? Cztery kilogramy. Zapamiętajcie sobie. Spadek 1 kilograma na tydzień jest uznawany za w miarę bezpieczny dla naszego organizmu.\nOlej znacznie przyspiesza odbudowę skóry. Podziel się:. Siemię lniane charakteryzuje się dodatkowo bardzo korzystnym stosunkiem kwasów omegaomega-3który wynosi 0, Siemię lniane na odchudzanie – prawda czy fałsz?? Warto go aplikować na skórę ciała i twarzy, skalp i włosy. Użytkownik Piję od kilku miesięcy siemię lniane przede wszystkim po to by ulżyć sobie ze zgagą a w tym czasie schudłam 5kg i nadal chudnę. Nie wchodzę na wagę, ale widzę po Na czym schudła martyna wojciechowska, że dieta działa :. Restrykcyjne diety poniżej kcal przynoszą tylko chwilowy efekta konsekwencje drastycznego odchudzania mogą być przykre i ssiemię. Strona główna – Blog – Zielarz radzi Ile w jakim czasie można schudnąć jedząc codziennie siemię lniane 90 lat i podnosi olbrzymie ciężary „Zdjęcia dzieli 8 lat”. Komentarze Monika napisał:. Sprzęt siłowy w pomniejszonych cenach kupisz, wykorzystując zniżki ze strony Media Markt kod rabatowy.\nNa pewno dobrze działa, jak się ma wrzody sprawdziłam na sobie. Nie wiem, czy odchudza, bo jak piłam, to nie zauważyłam , żebym jakoś schudła. Teraz się odchudzam z figurą i biorę suplement extraslim plus piję herbatkę detox. Są skuteczne, naturalne i niedrogie. Nie wchodzę na wagę, ale widzę po obwodzie, że dieta działa :. Użytkownik , 24 mar 14 Siemie lniane pije głównie osłonowo, pierwsze słyszę by można było się dzięki niemu odchudzić. Może chodzi bardziej o błonnik?\nUżytkownik , 28 mar 14 Użytkownik Siemie lniane pije głównie osłonowo, pierwsze słyszę by można było się dzięki niemu odchudzić. Piję od kilku miesięcy siemię lniane przede wszystkim po to by ulżyć sobie ze zgagą a w tym czasie schudłam 5kg i nadal chudnę. Nie wiem czy to jest wpływ siemienia ale nie stosuję w tym czasie jakiejś diety. Użytkownik Piję od kilku miesięcy siemię lniane przede wszystkim po to by ulżyć sobie ze zgagą a w tym czasie schudłam 5kg i nadal chudnę.\nJa proponowałabym, aby odwiedziła Pani gastrologa. Zgaga i utrata wagi może być objawem poważnej choroby Użytkownik , 29 mar 14 Chudniecie bez diety nie jest normalne. Radze zrobic gastroskopie. Użytkownik Siemię lniane na pewno ma dobry wpływ na układ pokarmowy, reguluje kwasy żołądkowe, poprawia trawienie, oczyszcza jelita ze złogów – tym samym poprawia nasz metabolizm czyli pomaga na odchudzanie. Polecam również naturalny suplement slimcea – który zawiera takich 15 składników które pomagają się Ekspetka nie jestem ale sama używam. Piję przed kazdym posiłkiem jakieś 15 min.\nSzczególnie kiedy jestem na diecie. Mam wrażliwy żołądek I kiedy nie podjadam to posikek zaczyna się od bólu. Siemie niweluje to odczucie. Wiem też, że trzeba kontrolować wyniki badań ponieważ , siemie ogranicza wchłanianie różnych witamin , ,mikroelementow itd. Na opakowaniu jest napisane ,że zmniejsza apetyt a wiec zapewne tym samym, wspomaga odchudzanie.\nJa na początku stosowania nie czułam potrzeby podjadania ale teraz nie widzę różnicy. Pewnie zależy od organizmu. Użytkownik , 31 mar 14 Użytkownik Ja proponowałabym, aby odwiedziła Pani gastrologa. Nie każdy ma tyle czasu do stracenia. Zgaga to nie jest poważna choroba, więc- czemu nie wyleczyć jej pijąc ten napój? Ta Pani napisała że schudła 5 kg w przeciągu paru miesięcy. Warto go aplikować na skórę ciała i twarzy, skalp i włosy. W efekcie cera będzie zmatowiona siemię lniane i kosmetyki, które je zawierają, kontrolują wydzielanie sebum. Poza tym będzie chroniona przed szkodliwym wpływem promieniowania ultrafioletowego. Tłuszcz ten sprawi, że nasze kosmyki będą miękkie. Zadba też o prawidłowy poziom ich nawilżenia. Zobacz też: Zdrowe produkty spożywcze o działaniu anti-aging. Ponadto zaleca się stosować siemię lniane w przypadku chorób skórnych.\nPomoże na wypadek oparzenia i odmrożenia. Olej znacznie przyspiesza odbudowę skóry. Świetnie działa na popękany i łuszczący się naskórek. W przypadku czyraków, łuszczycy czy półpaśca można przemywać skórę naparem z siemienia lnianego. Żeby go przygotować, musimy zalać łyżkę ziaren szklanką wrzątku i odstawić na kwadrans pod przykryciem. Gdy ostygnie, możemy go aplikować na skórę. Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej.\nWielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże. Sprawdź, co się stanie, jeśli każdego dnia będziesz pić siemię lniane. Dieta paleo Dieta kopenhaska Dieta kapuściana Dieta kalorii Dieta Kwaśniewskiego Zasady żywienia i program ćwiczeń w diecie nowojorskiej Kirscha. Paulina Banaśkiewicz-Surma. Co za siła! Ma 90 lat i podnosi olbrzymie ciężary „Zdjęcia dzieli 8 lat”. Mistrzyni Polski pokazała, jak kiedyś wyglądała. Podziel się:. Proste zmiany, które sprawią, że twoje życie stanie się lepsze. Co się stanie, kiedy przestaniesz pić gazowane napoje? Dlaczego warto pić zieloną herbatę?\nOto co dzieje się z twoim ciałem po zjedzeniu imbiru.\nBądź na bieżąco Informujemy, że Tablice na serwisie Kobieta. Ustatecznienie Tablic oznacza brak możliwości logowania oraz dodawania nowych postów i wątków. Jefząc chcesz usunąć wpis z Tablicy, prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta: bok grupaonet. Siemię lniane na odchudzanie – prawda czy fałsz?? Coś mi się obiło o uszy, że siemię ma wybitnie dobre właściwości, ale czekam na pomoc ekspertek celem ustalenia faktów :. Użytkownik18 lut 14 Siemię lniane Czy spacer pomaga w odchudzaniu pewno ma dobry wpływ na układ pokarmowy, reguluje kwasy żołądkowe, poprawia trawienie, oczyszcza jelita ze złogów – tym samym poprawia nasz metabolizm czyli pomaga na odchudzanie. Polecam również naturalny suplement slimcea – który zawiera takich 15 składników które pomagają się odchudzić. Ile w jakim czasie można schudnąć jedząc codziennie siemię lniane10 mar 14 Na pewno dobrze działa, jak się ma wrzody sprawdziłam na sobie. Nie wiem, czy odchudza, bo jak piłam, to nie zauważyłamżebym jakoś schudła.\nOdchudzając się powinnaś zwrócić uwagę na tempo utraty simię ciała. Zdrowe odchudzanie to stopniowa utrata kilogramów, bez konsekwencji dla zdrowia, niedoborów pokarmowych i oraz efektu jojo. Według zaleceń lekarzy i dietetyków najlepiej chudnąć 0, kg na tydzień, czyli kg w miesiącu. Takie tempo sprawia, że dieta jakin skuteczna i nie zagraża zdrowiu. Trzeba Ile w jakim czasie można schudnąć jedząc codziennie siemię lniane zwrócić uwagę na to, że każdy organizm reaguje inaczej.\nKażdy ma własne tempo chudnięcia. Jedna osoba, stosując tę samą dietę, schudnie 2 kg w ciągu miesiąca, a inna lnizne 4 kg. Takie tempo utraty wagi daje ci jednak pewność, że chudniesz zdrowo i konsekwentnie zmieniasz nawyki żywieniowe na lepsze. Warto wiedzieć, jaka jest bezpieczna dolna granica kalorii przyjmowanych w ciągu dnia. Chcąc utrzymać prawidłowe tempo chudnięcia, nie należy spożywać mniej niż kcal dziennie. To absolutne minimum, a specjaliści zalecają raczej kcal. Jeśli stosujesz dietę i ćwiczysz tak jest najzdrowiej! Twoja dieta powinna zawierać produkty z wszystkich grup znajdujących się w piramidzie żywieniowej i być dobrze zbilansowana pod siiemię energetycznymskładników pokarmowych białka, tłuszcze, węglowodany i odżywczych witaminy i minerały.\nKluczem do sukcesu jest uzyskanie ujemnego bilansu kalorycznego. Domowa siłownia? Sprzęt siłowy w pomniejszonych jaki kupisz, wykorzystując zniżki ze strony Media Jerząc kod rabatowy. Restrykcyjne diety poniżej kcal przynoszą tylko chwilowy efekta konsekwencje drastycznego odchudzania mogą być przykre i długotrwałe. Nie łudź się – nie będziesz bezpiecznie chudnąć w tempie 10 kg na miesiąc.\nSkutkiem zbyt szybkiego odchudzania może być efekt jojo, niedobory pokarmowe oraz problemy zdrowotne zobacz też: Niebezpieczne diety – lista najgorszych diet odchudzających. Niepełnowartościowe posiłki dostarczają zbyt mało energii kcal potrzebnej do prawidłowego funkcjonowania organizmu i osłabiają go. Stajesz się bardziej podatna na infekcje, masz problemy z koncentracją. Restrykcyjne diety są niedoborowe m. Wobec drakońskiej diety również buntuje się układ pokarmowy. Pojawiają się wzdęciazaparcia i bóle brzucha. Ile w jakim czasie można schudnąć jedząc codziennie siemię lniane pozbywasz się z organizmu wody, skóra staje się wiotka i traci jędrność. Zmarszczki są bardziej widoczne, a w ciągu dnia mogą cię nękać bóle głowy oraz mięśni związane ze zbyt niskim poziomem glukozy we krwi.\nKolaż Dieta aby schudnąć 5 kg w tydzień. Nie wpadaj jednak w panikę, jeśli uda ci się schudnąć w miesiąc więcej niż 4 kg, zwłaszcza jeśli jest to pierwszy miesiąc odchudzania. Na początku tempo może być wyższeale bardzo ważne jest, aby w kolejnych miesiącach spadło do prawidłowego. Szybkie tempo odchudzania grozi też efektem jojo. Wygłodzony organizm, gdy tylko dostarczysz lnianw więcej pokarmu, zacznie magazynować energię w postaci tkanki tłuszczowej.\nTo mechanizm zabezpieczający przed następnymi okresami głodu. Jak szybko schudnąć przez cwiczenia brzucha do sukcesu jest niskokaloryczna schdunąć, ale zaspokajająca wszystkie potrzeby organizmu. Musisz spalać więcej kalorii, niż ich dostarczasz, przy zachowaniu bilansu wszystkich niezbędnych składników. Czsie restrykcyjna dieta jest niedoborowa, a to zawsze będzie skutkować efektem jojo zobacz też: Dieta bez efektu jojo – zasady. Pamiętaj, że na początku diety przez ok. Przy dłuższym czasie stosowania diety odchudzającej mogą zdarzać się także jaiim zatrzymania wagi.\nJest to rzecz zupełnie normalna, którą należy „przeczekać” trzymając się założonego planu dietetycznego i treningowego. Największym wrogiem szczupłej sylwetki jest podjadanie i spożywanie Ile w jakim czasie można schudnąć jedząc codziennie siemię lniane. Zapakuj zdrowy posiłek w wygodny lunchbox i torbę termiczną i miej go zawsze pod ręką! Więcej o zdrowym odchudzaniu: Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Przewodnik krok po kroku Dieta kcal z jadłospisem na 7 dni! Polki Dieta i Fitness Mangosteen Odchudzanie. Adobe Stock. Zdrowe tempo odchudzania codziiennie 0, kg tygodniowo.\nW ciągu miesiąca Ile w jakim czasie można schudnąć jedząc codziennie siemię lniane możesz więc zrzucić około 4 kg. Czy zdarzyło ci sie schudnąć na diecie, a potem codzinenie przytyć? Tagi: Dieta Odchudzającaefekt jo-joodchudzanie. Najlepsze Promocje i Wyprzedaże. Absolutny hit! Nie przegap okazji!\n· Jedna osoba, stosując tę samą dietę, schudnie 2 kg w ciągu miesiąca, a inna – 4 kg. Takie tempo utraty wagi daje ci jednak pewność, że chudniesz zdrowo i konsekwentnie zmieniasz nawyki żywieniowe na lepsze. Zdrowe tempo odchudzania. Warto wiedzieć, jaka jest bezpieczna dolna granica kalorii przyjmowanych w ciągu dnia.4/5(34). · W przypadku rzeźbienia ciała lub jego wzmacniania, na pierwsze efekty czekałabym między tygodniem. Mogą jednak być widoczne później – na przełomie tygodnia. ILE MOŻNA SCHUDNĄĆ W MIESIĄC? Cztery kilogramy. Zapamiętajcie sobie. Spadek 1 kilograma na tydzień jest uznawany za w miarę bezpieczny dla naszego organizmu. Ziarna lnu można zaparzyć (powstaje wtedy gęsta zawiesina) albo wykonać z nich olej. Dostępne są też w postaci sproszkowanej. Przygotujemy siemię lniane do picia, zalewając szklanką wrzątku jedną łyżkę ziaren. Musimy odczekać ok. 15 minut. Po tym czasie jest gotowe do spożycia. · Siemię lniane można kupić w sklepach ze zdrową żywnością, w sklepach zielarskich i w internecie. Cena za 1 kilogram ziarenek waha się od około 8 do 12 złotych. Lepiej kupować siemię lniane w ziarenkach niż mielone. Zmielone siemię lniane traci . · Siemię lniane to cudowny lek przeciw sunela.euę je już 17 lat codziennie i być może dlatego jeszcze żyję.Mielę je w młynku do kawy i 2 łyżeczki zalewam wrzątkiem na minut,odlewam przez siteczko powstały śluz i dodaję do zupy sunela.eu mielić więcej jak na 5 dni,bo jełczeje,przechowywać w słoiku zamkniętym w.\nSiemię lniane zyskało ostatnio Jak schudnąć w domowych warunkach popularności. Dietetycy zachwalają prozdrowotne właściwości lnu i polecają włączyć je do diety. Problem pojawia się, gdy trzeba te małe ziarenka wpleść do codziennych posiłków. Wiele osób zastanawia się jak jeść i pić siemię lnianeaby wykorzystać wszystkiego jego atuty. Odpowiedź w tekście poniżej. Autorka: mgr diet. Marta Szałwińska. Nasiona lnu bogate są w kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3, białko, błonnik pokarmowy, witaminy m. Siemię lniane charakteryzuje się dodatkowo bardzo korzystnym stosunkiem kwasów omegaomega-3który wynosi 0, Sprawia on, że spożywanie lnu ma działanie przeciwzapalne, przeciwzakrzepowe oraz przeciwnowotworowe. Siemię lniane może być źródłem kwasów omega-3 w diecie wegańskiej i wegetariańskiej.\nZiarna lnu można zaparzyć Ile w jakim czasie można schudnąć jedząc codziennie siemię lniane wtedy gęsta zawiesina albo wykonać z nich olej. Dostępne są też w postaci sproszkowanej. Przygotujemy siemię lniane do picia, zalewając szklanką wrzątku jedną łyżkę ziaren. Musimy odczekać ok. Po tym czasie jest gotowe do spożycia. Dla uzyskania najlepszych efektów powinniśmy je pić dwa razy dziennie — rano i wieczorem — po pół szklanki. Pijąc zawiesinę z siemienia lnianego, zapomnimy o Ćwiczenia żeby schudnąć i stracić brzuch i chorobie wrzodowej.\nPowleka ono błony śluzowe organów wewnętrznych m. W ten sposób osłania je i zmniejsza stany zapalne. Zobacz też: Olej lniany na odchudzanie. Dieta dr Budwig w praktyce. Ponadto po namoczeniu siemienia lnianego w wodzie i rozdrobnieniu można je stosować jako łagodny środek o działaniu przeczyszczającym. Napój z siemienia lnianego powinien zagościć w menu osób na diecie odchudzającej. Zawiesina ta wypełnia żołądek, zmniejszając uczucie głodu. Dzięki temu nie mamy ochoty podjadać pomiędzy posiłkami i w ten sposób unikamy nadmiaru kalorii. Ponadto siemię lniane pomaga regulować poziom cholesterolu we krwi, z którym osoby borykające się z nadwagą nierzadko mają problem. Pamiętajmy jednak, że spadek wagi ciała możemy uzyskać, działając trzytorowo, tzn.\nZiarna lnu skutecznie nawilżają skórę, a dzięki obecności w ich składzie witaminy E poprawiają jej elastyczność. W tym celu Ile w jakim czasie można schudnąć jedząc codziennie siemię lniane nie tylko pić siemię lniane, ale Co zrobić żeby schudnąć 1 kg tygodniowo stosować je zewnętrznie w postaci oleju. Warto go aplikować na skórę ciała i twarzy, skalp i włosy. W efekcie cera będzie zmatowiona siemię lniane i kosmetyki, które je zawierają, kontrolują wydzielanie sebum. Poza tym będzie chroniona przed szkodliwym wpływem promieniowania ultrafioletowego.\nTłuszcz ten sprawi, że nasze kosmyki będą miękkie. Zadba też o prawidłowy poziom ich nawilżenia. Zobacz też: Zdrowe produkty spożywcze o działaniu anti-aging. Ponadto zaleca się stosować siemię lniane w przypadku chorób skórnych. Pomoże na wypadek oparzenia i odmrożenia. Olej znacznie przyspiesza odbudowę skóry. Świetnie działa na popękany i łuszczący się naskórek. W przypadku czyraków, łuszczycy czy półpaśca można przemywać skórę naparem z siemienia lnianego. Żeby go przygotować, musimy zalać łyżkę ziaren szklanką wrzątku i odstawić na kwadrans pod przykryciem.\nGdy ostygnie, możemy go aplikować na skórę. Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie Ile w jakim czasie można schudnąć jedząc codziennie siemię lniane smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże. Sprawdź, co się stanie, jeśli każdego dnia będziesz pić siemię lniane. Dieta paleo Dieta kopenhaska Dieta kapuściana Dieta kalorii Dieta Kwaśniewskiego Zasady żywienia i program ćwiczeń w diecie nowojorskiej Kirscha.\nPaulina Banaśkiewicz-Surma. Co za siła! Kjalkulator kcal by schudnąć 90 lat i podnosi olbrzymie ciężary „Zdjęcia dzieli 8 lat”. Mistrzyni Polski pokazała, jak kiedyś wyglądała. Podziel się:. Proste zmiany, które sprawią, że twoje życie stanie się lepsze. Co się stanie, kiedy przestaniesz pić gazowane napoje? Dlaczego warto pić zieloną herbatę? Oto co dzieje się z twoim ciałem po zjedzeniu imbiru. Co się stanie z twoim ciałem, Ile w jakim czasie można schudnąć jedząc codziennie siemię lniane przytyjesz 5 kilogramów?\nSposób jedzenia zdradza twoją osobowość. Co się stanie z twoim ciałem, jeśli codziennie będziesz jeść olej kokosowy? Produkty, które sieją spustoszenie w twoich jelitach. Ukryj komentarze Redaktor Paulina Banaśkiewicz-Surma Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Więcej moich artykułów ». Liczenie kalorii a odchudzanie. Czy liczenie kalorii w produktach ma sens? Kawa bezkofeinowa — delektuj się doskonałym smakiem i aromatem kawy przez cały dzień Jak liczyć kalorie jedzenia i do czego to potrzebne?\nPiję od kilku miesięcy siemię lniane przede wszystkim po to by ulżyć sobie ze zgagą a w tym czasie schudłam 5kg i nadal chudnę.Nie wiem czy to jest wpływ siemienia ale nie stosuję w tym. · Siemię lniane to cudowny lek przeciw sunela.euę je już 17 lat codziennie i być może dlatego jeszcze żyję.Mielę je w młynku do kawy i 2 łyżeczki zalewam wrzątkiem na minut,odlewam przez siteczko powstały śluz i dodaję do zupy sunela.eu mielić więcej jak na 5 dni,bo jełczeje,przechowywać w słoiku zamkniętym w. · Siemię lniane można kupić w sklepach ze zdrową żywnością, w sklepach zielarskich i w internecie. Cena za 1 kilogram ziarenek waha się od około 8 do 12 złotych. Lepiej kupować siemię lniane w ziarenkach niż mielone. Zmielone siemię lniane traci .


1 grudnia 2012 Michał Niedbalski\nPolsat pokaże serialową odsłonę filmowego hitu „Trick”. W obsadzie produkcji znalazły się gwiazdy polskiego kina, m.in.: Piotr Adamczyk, Marian Dziędziel, Andrzej Chyra, Jerzy Trela, Karolina Gruszka, Agnieszka Warchulska, Robert Więckiewicz i Grażyna Szapołowska. Miniserial będzie pokazywany przez najbliższe dwa tygodnie w czwartkowe wieczory.\n„Trick” to opowieść o brawurowej ucieczce z więzienia dwóch inteligentów, odsiadujących wysokie wyroki – utalentowanego fałszerza studolarówek, Marka Kowalewskiego (Piotr Adamczyk) oraz jego starszego współtowarzysza z celi, „Profesora” (Marian Dziędziel). Marek to zawodowiec. Jego specjalnością jest podrabianie amerykańskich dolarów – jego fałszywe banknoty są identyczne z prawdziwymi. Przypadkowo zamieszani w machinacje na szczytach władzy, przestępcy postanawiają zagrać va banque.\nPiotr Adamczyk jako Marek Kowalewski w miniserialu „Trick”\n„Trick” to kino sensacyjne nawiązujące do najlepszych tradycji w polskim filmie – rozrywki w stylu hitów lat 80-tych: „Vabank” czy „Wielki Szu”. Tę opowieść o genialnych oszustach i ich misternie zaplanowanej zemście na tych, którzy ich zdradzili, wyreżyserował Jan Hryniak. Scenariusz napisał Michał J. Zabłocki. Natomiast muzykę do tego filmu skomponował Paweł Mykietyn i otrzymał za to nagrodę na Festiwalu Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni 2010.\n„Trick”: 6 grudnia o 22:00 i 23:00 oraz 13 grudnia o 22:00 i 23:00 w Polsacie. Miniserial liczy 4 odcinki.


Dzień Puszczania Bąków 2022 - bimKal.pl\nDzień Puszczania Bąków 2022\nDo najbliższych obchodów Dnia Puszczania Bąków zostało 156 dni, czyli 5 miesięcy i 3 dni.\nW 2022 roku Dzień Puszczania Bąków przypada na 1 grudnia (czwartek).\n1 grudnia znajdziemy w kalendarzu jedno z dziwniejszych świąt – Dzień Puszczania Bąków. Obchody tego święta mogą wzbudzać kontrowersje, ponieważ nie wiadomo czy tego dnia należy się powstrzymywać czy nie przejmować.\nNie tylko ludzie puszczają cichacze\nGazy to coś naturalnego. Jest to po prostu powietrze, które połykamy podczas jedzenia i mówienia. Wiatry powstają też w wyniku fermentacji pokarmu w jelitach. Podobno zdrowy organizm puszcza pąki kilkanaście razy dziennie. Chociaż kultura podpowiada nam, że ich puszczanie jest złe, to wstrzymywanie się jest niezdrowe. Niektóre produkty „wspomagają” gazy. Jest to kapusta, groch, soczewica, cebula. Inne produkty mogą nam jednak pomóc: koper włoski, mięta, imbir.\nNa szczęście człowiek w puszczaniu bąków nie jest sam. Wie o tym każdy posiadacz psa. Właśnie od zwierząt wywodzi się geneza święta. Dani Rabaiotti, doktorantka z Instytutu Zoologii w Zoological Society of London została zapytana podczas rodzinnego obiadu czy węże puszczają bąki. Pytanie tak ją zaintrygowało, że przekazała je dalej i razem z zoologiem zbadała temat. Tak zrodziła się akcja DoesItFart (Czy to pierdzi?). Po wpisaniu tego hasła w Internet można znaleźć link do pliku, w którym znajdziemy zwierzęta, które puszczają bąki. Na liście można przeczytać odpowiedź na oryginalne pytanie – węże podobno puszczają bąki i to wyjątkowo... wonne.\nJak Ty się zachowasz?\nW to święto warto poznać zasady etykiety. Jak się zachować, kiedy zdarzy się to nam albo komuś w towarzystwie? Przeprosić, czy udawać, że nic się nie stało? Etykieta nakazuje przeprosić, jednak jest to kwestia indywidualna.\nWystępowanie Dnia Puszczania Bąków w innych latach\nWtorek 01.12.2020 Dzień Puszczania Bąków 2020\nŚroda 01.12.2021 Dzień Puszczania Bąków 2021\nPiątek 01.12.2023 Dzień Puszczania Bąków 2023\nNiedziela 01.12.2024 Dzień Puszczania Bąków 2024\nPoniedziałek 01.12.2025 Dzień Puszczania Bąków 2025\nWtorek 01.12.2026 Dzień Puszczania Bąków 2026\nŚroda 01.12.2027 Dzień Puszczania Bąków 2027\nPiątek 01.12.2028 Dzień Puszczania Bąków 2028


Smocza krew – kadzidełka patyczkowe | Magiczny Kram\n» Smocza krew – kadzidełka patyczkowe\nSmocza krew – kadzidełka patyczkowe\nPatyczkowa forma smoczej krwi umożliwia jej bezpieczne użytkowanie. Taka forma kadzidła idealnie sprawdzi się podczas w kadzenia w domach i lokalach. Pełny opis pojawi się wkrótce.\nCzas palenia jednego patyczka: ok. 1 godz.\nLiczba patyczków w opakowaniu: 20 szt.\nSzkatułka na kadzidełka – pentagram\nSzkatułka na kadzidełka to praktyczne narzędzie zarówno do przechowywania, jak i spalania ulubionych zapachów. Wykonana jest z drewna mango, posiada dwa otwory do umieszczenia kadzidełek patyczkowych, dwie podstawki na kadzidełka stożkowe oraz skrytkę, dzięki której kadzidełka zawsze będą pod ręką. Na froncie szkatułki osadzony jest księżyc.\nSzkatułka na kadzidełka – księżyc\nSzkatułka na kadzidełka to praktyczne narzędzie zarówno do przechowywania, jak i spalania ulubionych zapachów. Wykonana jest z drewna mango, posiada dwa otwory do umieszczenia kadzidełek patyczkowych, dwie podstawki na kadzidełka stożkowe oraz skrytkę, dzięki której kadzidełka zawsze będą pod ręką. Na froncie szkatułki osadzony jest pentagram.\nPagan Magic – kadzidełka patyczkowe\nKadzidełka patyczkowe Pagan Magic to specjalna kompozycja zapachowa o uniwersalnym zastosowaniu. Odpowiednio dobrane aromaty pomagają osiągnąć wewnętrzną harmonię podczas medytacji czy rytuałów. Szczególnie dedykowane są celebracjom pogańskich świąt ku czci natury. Lekka magiczna woń kadzidełek Pagan Magic będzie idealnym wypełnieniem przestrzeni podczas wykonywania codziennych czynności. Kadzidło w formie patyczków umożliwia ich bezpieczne użytkowanie. Taka forma idealnie sprawdzi się podczas w kadzenia w domach i lokalach.\nBiała szałwia – kadzidełka patyczkowe\nBiała szałwia, zwana także szałwią ceremonialną, charakteryzuje się ona intensywną leśną wonią, która długo pozostaje w powietrzu. W magii dymu białej szałwii używa się m.in. do wypędzania nieproszonych bytów astralnych. Głównym zastosowaniem rośliny jest jednak oczyszczanie organizmu i przestrzeni wokół niego. Usuwa ona negatywną energię, uwalnia od złych uczuć i niekorzystnych wpływów. Patyczkowa forma białej szałwii umożliwia jej bezpieczne użytkowanie. Taka forma kadzidła idealnie sprawdzi się podczas w kadzenia w domach i lokalach.\nPalo santo – kadzidełka patyczkowe\nPalo santo to roślina o unikalnym zapachu i niezwykłych właściwościach, zarówno aromatycznych, jak i leczniczych. Jego żywica oczyszcza umysł, koi zmysły i zwiększa przepływ energii, co ułatwia medytację i pomaga osiągnąć stan relaksacji. Od dawna wykorzystywane jest także w indiańskiej medycynie – jego żywica działa antyseptycznie i przeciwzapalnie. Patyczkowa forma palo santo umożliwia jego bezpieczne użytkowanie. Taka forma kadzidła idealnie sprawdzi się podczas w kadzenia w domach i lokalach.\nLawenda – kadzidełka patyczkowe\nLawenda jest niezwykłą rośliną o szerokim zastosowaniu leczniczym i magicznym. Sprzyja ochronie, szczęściu oraz miłości, harmonizuje emocje i uspokaja. Lawenda używana jest w magii miłosnej i przyciągającej dobrobyt. Uważa się, że noszona przy sobie przyciągnie pieniądze i miłość, włożona pod poduszkę przynosi dobry sen, a rozrzucona w pomieszczeniu wytworzy spokojną atmosferę. Patyczkowa forma lawendy umożliwia jej bezpieczne użytkowanie. Taka forma kadzidła idealnie sprawdzi się podczas w kadzenia w domach i lokalach.\nGreen Man – kadzidełka patyczkowe\nKadzidełka patyczkowe Green Man to specjalna kompozycja zapachowa adresowana do osób chcących celebrować odwieczny cykl natury. Odpowiednio dobrane aromaty pomagają skoncentrować energię na najistotniejszych aspektach duchowości i pierwotnego instynktu. Leśna, świeża woń kadzidełek Green Man będzie idealnym wypełnieniem przestrzeni podczas praktykowania magii natury i medytacji. Kadzidło w formie patyczków umożliwia ich bezpieczne użytkowanie. Taka forma kadzidła idealnie sprawdzi się podczas w kadzenia w domach i lokalach.\nOlibanum i mirra – kadzidełka patyczkowe\nPołączenie dwóch kadzideł, olibanum i mirry, pozwala wzmocnić ich właściwości. Olibanum, nazwane niegdyś jedynym prawdziwym kadzidłem, znajduje zastosowanie w magii ochronnej. Mirra natomiast, stosowana w magii księżycowej, jest także cennym surowcem leczniczym. Dym oby surowców wspomaga oczyszczanie, właściwie ukierunkowuje energię oraz wzmacnia działanie innych narzędzi. Patyczkowa forma olibanum i mirry umożliwia ich bezpieczne użytkowanie. Taka forma kadzidła idealnie sprawdzi się podczas w kadzenia w domach i lokalach.\nKonopie – kadzidełka patyczkowe\nKonopie to roślina o niezliczonej liczbie niezwykłych właściwości. Jej burzliwa historia i kontrowersyjna natura sprawiły, że stała się ziołem niebywale pożądanym. To przede wszystkim roślina szamańska, której umiejętne stosowanie daje głębszy wgląd w siebie i zapewnia dostrzeżenie ukrytych aspektów świata. Kadzidełka konopne polecane są szczególnie przy medytacji, podczas podróży astralnych i pracy z czakrami. Patyczkowa forma konopii umożliwia ich bezpieczne użytkowanie. Taka forma kadzidła idealnie sprawdzi się podczas w kadzenia w domach i lokalach.\nProtection – kadzidełka patyczkowe\nKadzidełka patyczkowe Protection to wzorowana na egipskich rytuałach ochronnych specjalna kompozycja zapachowa o działaniu zabezpieczającym i protekcyjnym. Elementem bazowym mieszanki jest ekstrakt z płatków czerwonej róży, który obudowano szeregiem ziół pozwalających na wyzbycie się lęku i nabranie pewności siebie. Całość chroni przed negatywnym wpływem intencjonalnie kierowanych energii. Kadzidło w formie patyczków umożliwia ich bezpieczne użytkowanie. Taka forma idealnie sprawdzi się podczas w kadzenia w domach i lokalach.\nWicca Ritual – kadzidełka patyczkowe\nKadzidełka patyczkowe Wicca Ritual to mieszanka ziół i żywic pomocnych podczas rytuałów. Kompozycja zalecana jest podczas wszystkich rytuałów i celebracji świąt wiccańskich. Kadzidło w formie patyczków umożliwia ich bezpieczne użytkowanie. Taka forma idealnie sprawdzi się podczas w kadzenia w domach i lokalach.\nDream Catcher – kadzidełka patyczkowe\nKadzidełka patyczkowe Dream Catcher to łagodząca lęk mieszanka ziół używanych przez rdzennych Amerykanów. Kompozycja zalecana jest osobom chcącym wprowadzić atmosferę spokoju i odpędzić złe sny. Kadzidło w formie patyczków umożliwia ich bezpieczne użytkowanie. Taka forma idealnie sprawdzi się podczas w kadzenia w domach i lokalach.\nWizard's Spell – kadzidełka patyczkowe\nKadzidełka patyczkowe Wizard's Spell to kompozycja zapachowa na bazie paczuli przeznaczona przede wszystkim do codziennego stosowania. Odpowiednio wyselekcjonowane ekstrakty zapachowe służą budowaniu atmosfery sprzyjającej podczas codziennej rutyny. Pomieszczenie przesycone subtelną wonią paczuli wprowadzi unikalny nastrój tajemnicy. Kadzidło w formie patyczków umożliwia ich bezpieczne użytkowanie. Taka forma idealnie sprawdzi się podczas w kadzenia w domach i lokalach.\nWitches' Curse – kadzidełka patyczkowe\nKadzidełka patyczkowe Witches' Curse to kompozycja zapachowa o specjalistycznym zastosowaniu. Odpowiednia mieszanka oczyszczających ekstraktów zapachowych charakteryzuje się silnymi właściwościami harmonizującymi i wymiatającymi wszystkie obciążające energie. Intensywna choć nie przytłaczająca woń wprowadza subtelny stan relaksacji i spokoju, czyniąc atmosferę lekką i wolną od negatywnych, przytłaczających myśli. Kadzidło w formie patyczków umożliwia ich bezpieczne użytkowanie. Taka forma idealnie sprawdzi się podczas w kadzenia w domach i lokalach.\nPodstawka okrągła pod kadzidełka – triada księżycowa\nOkrągła, drewniana podstawka na kadzidełka patyczkowe z mosiężnymi zdobieniami to nie tylko praktyczne narzędzie ułatwiające bezpieczne palenie kadzideł, ale także pełna magii ozdoba podnosząca poziom wrażeń estetycznych u osób przebywających w tak przystrojonym wnętrzu. Podstawka wykonana jest z naturalnego drewna mango. Posiada cztery otwory, po jednym dla każdej ze stron świata, umożliwiające wygodne osadzenie do czterech kadzidełek patyczkowych jednocześnie oraz centralnie usytuowane miejsce na kadzidełko stożkowe. Podstawkę wieńczy mosiężny symbol triady księżycowek nadający jej niepowtarzalnego klimatu.\nPodstawka pod kadzidełka patyczkowe – pentagram\nDrewniana podstawka na kadzidełka patyczkowe z mosiężnymi zdobieniami to nie tylko praktyczne narzędzie ułatwiające bezpieczne palenie kadzideł, ale także pełna magii ozdoba podnosząca poziom wrażeń estetycznych u osób przebywających w tak przystrojonym wnętrzu. Podstawka wykonana jest z naturalnego drewna mango. Posiada otwór umożliwiający wygodne osadzenie kadzidełka patyczkowego. Podstawkę wieńczy mosiężny pentagram nadający jej niepowtarzalnego klimatu.\nKadzidła mają dosyć ciężki, kadzidlany aromat więc nie są dla każdego. Osobiście uważam że cały pokój jest przytulniejszy po zapaleniu tego kadzidełka


Pole Kempingowe BIAŁA PLAŻA\nZapraszamy na rodzinne wakacje do niewielkiej, nadmorskiej miejscowości Gąski. Kemping Biała Plaża położony jest w zacisznej, malowniczej części wsi.\nDla gości kempingu przygotowaliśmy dobrze wyposażone sanitariaty. Najmłodsi energię spożyją na placu zabaw i świetlicy wyposażonej w stenisa stołowego, piłkarzyki i dart. Teren jest ogrodzony. Na miejscu istnieje możliwość wykupienia domowych obiadów. Organizujemy wspólne ogniska pełne dobrego humoru.\nW okolicy znajdziecie Państwo sklepy, bary, lodziarnie. Energii każdemu doda spacer do latarni morskiej oddalonej o 1,5 km czy wycieczki rowerowe do Sarbinowa (4km) , Mielna (10km), Ustronia Morskiego (10km).\nGwarantujemy Państwu miłą i rodzinną atmosferę oraz spokojny i harmonijny odpoczynek.\nPole kempingowe położone jest przy samej plaży i stanowi doskonałe miejsce na rodzinny wypoczynek. Zaciszna, malownicza okolica, szum fal i specyficzny nadmorski klimat zapewnią Państwu udany wypoczynek.\nCennik pola kempingowego:\n(ceny podane za dobę)\nOSOBA DOROSŁA 17zł 20 zł\nDZIECI DO 3 LAT 8zł 10 zł\nDZIECI I MŁODZIEŻ DO 18 LAT 13zł 15 zł\nPRZYCZEPA MAŁA do 3m 18 zł 20 zł\nPRZYCZEPA ŚREDNIA 3-5m 22 zł 25 zł\nPRZYCZEPA DUŻA powyżej 5m 27 zł 30 zł\nNAMIOT do 3 osób 13 zł 15 zł\nNAMIOT 4 OSOBOWY i powyżej 17 zł 20 zł\nSAMOCHÓD OSOBOWY 10 zł 12 zł\nBUS-CAMPER 22 zł 25 zł\nCAMPER 32 zł 35 zł\nPRZYCZEPA BAGAŻOWA 5 zł 7 zł\nMOTOR/QUAD 6 zł 7 zł\nPIES 4 zł 5 zł\nBALDACHIM 5 zł 7 zł\nPRĄD wg licznika 2,50 zł / 1kwh 3 zł/1kWh\nPRYSZNIC 0,90 gr /min 0,90 gr/min\nOpłata miejscowa (uiszczana na rzecz właściwej gminy) nie jest wliczona w cenę pobytu i pobierana jest na miejscu, stosownie do obowiązujących stawek zgodnie z uchwałą Rady Gminy Mielno w 2022r wynosi 2,50 zł.\n60131... POKAŻ NUMER\nul. Nadbrzeżna 26A, 76-034 Gąski\n601 312 227


Duża część firm nie wdrożyła PPK - ppk.interia.pl\nDuża część firm nie wdrożyła PPK\nPoniedziałek, 21 grudnia 2020 (13:08) Aktualizacja: Poniedziałek, 21 grudnia 2020 (14:09)\nUczestnictwo w Pracowniczych Planach Kapitałowych w małych i średnich firmach wyniosło niecałe 22-23 proc., ale nie wszystkie efektywnie wdrożyły ten program. Łącznie z dużymi, co trzeci pracownik dodatkowo oszczędza na emeryturę wraz z pracodawcą.\nCo trzeci pracownik oszczędza w PPK /123RF/PICSEL\nPolski Fundusz Rozwoju podał najnowsze dane dotyczące uczestnictwa w programie PPK w średnich i małych firmach, które wprowadziły program jesienią. W średnich (50+) było to 21,8 proc., a razem z Pracowniczymi Programami Emerytalnymi 23,8 proc. Natomiast w małych firmach (20+) w PPK uczestniczy 22,9 proc. pracowników, a razem z PPE 23,6 proc. Łącznie z dużymi firmami uczestnictwo w PPK wynosi 30 proc.\nEksperci przewidywali, że partycypacja w małych i średnich firmach będzie niższa niż w dużych, w których wyniosła 39 proc., a wliczając również nowych uczestników PPE, które uruchomiono w wyniku wejścia ustawy o PPK, było to 41 proc. W ciągu roku liczba uczestników wzrosła o 100 tys. co pokazuje, że w trakcie trwania programu pracownicy się dopisują.\nLiczba przedsiębiorstw objętych obowiązkiem uczestnictwa w programie PPK wyniosła 66,7 tys., z tego umowy o zarządzanie PPK ma 57,7 tys. To oznacza, że blisko 9 tys. firm, głównie małych i średnich, nie podpisało umowy o zarządzanie PPK. - Będziemy je wzywali do zawarcia tych umów. W blisko 32 tys. firm nie zawarto żadnej umowy o prowadzenie programu, co oznacza, że efektywnie nie wdrożyły one tego programu, głównie są to małe firmy - podkreśla Paweł Borys, prezes PFR.\nppk /Informacja prasowa\n- Liczba osób, które gromadzą oszczędności na emeryturę wzrosła z 334 tys. przed wejściem programu PPK do ponad 2 mln (razem z uczestnikami PPE). Chcielibyśmy by było ich więcej. Zakładaliśmy jako PFR, że będzie ona o 500-700 tys. większa, ale przewidujemy, że w kolejnych latach wzrośnie - dodaje Borys.\nZachętą mogą być dobre wyniki inwestowania, bo fundusze zarządzające środkami w programie wypracowały dobrą stopę zwrotu. Jak już Interia podawała, wartość aktywów zgromadzonych w PPK wynosi 2,72 mld zł, a całkowita suma wpłat to 2,49 mld zł. To oznacza, że od początku istnienia fundusze PPK zarobiły łącznie ponad 230 mln zł.Jak dodał prezes PFR, zweryfikowany cel jeśli chodzi o partycypację do 2025 roku, to uczestnictwo na poziomie 40-50 proc. a długim horyzoncie 50-75 proc.\nJak podkreśla, PPK pozytywnie sprawdził się pod względem swojej podstawowej funkcji, czyli pomnażania oszczędności. Mimo kryzysu i zawirowań na rynkach uczestnicy programu w 2020 r. uzyskali bardzo dobre stopy zwrotu z inwestycji. - Średnio fundusze w ramach PPK zarobiły 10 proc., a te o dłuższym horyzoncie oszczędzania nawet 12 proc. Czyli z uwzględnieniem dopłat (od pracodawcy i państwa) uczestnik był w stanie podwoić swoje środki na rachunku i taka stopa zwrotu wyniosła 122 proc. - zwraca uwagę szef PFR.\nObecnie na emeryturę w różnych formach oszczędza 2,6 mln osób. - Biorąc pod uwagę wysokość przyszłych emerytur powinno ich być zdecydowanie więcej - podkreśla Borys.\nW ciągu roku liczba uczestników PPK wzrosła o 100 tys. co pokazuje, że w trakcie trwania programu pracownicy się dopisują.\nPierwotnie średnie firmy miały wprowadzić program już w pierwszym półroczu 2020 r., ale po wybuchu pandemii przesunięto ten obowiązek o 6 miesięcy. W efekcie obie te grupy, czyli firmy zatrudniające od 20 do 49 osób i te, które mają od 50 do 250 pracowników, wprowadziły ten program jesienią.\n- Od stycznia przygotowujemy się do najbardziej licznego etapu czyli wprowadzenia PPK w sektorze publicznym i mikrofirmach - podkreśla Borys.\nSkładki w ramach programu PPK są finansowane przez pracodawcę (1,5 proc. wynagrodzenia) oraz pracownika (2 proc.), a państwo dodaje od siebie 250 zł wpłaty powitalnej i po 240 zł dopłaty rocznej. Dodatkowo, po obu stronach - pracownika jak i pracodawcy - wpłaty mogą być zwiększone do 4 proc. Z kolei osoby o niskich zarobkach (poniżej 120 proc. płacy minimalnej), mogą obniżyć swoją składkę do 0,5 proc.\nW Polsce gołe emerytury z ZUS, w przypadku osób, które zaczęły pracować po 1999 roku wyniosą 25-30 proc. wcześniejszych zarobków. I to pod warunkiem przepracowania na w pełni "ozusowanych" umowach o pracę. Program PPK ma częściowo uzupełnić lukę drastycznego spadku dochodów po zakończeniu aktywności zawodowej.\nWeź udział i wygraj! Każdego dnia czeka ponad 20 000 złotych - kliknij i sprawdź\nDowiedz się więcej na temat: PKK | emerytura


serio codziennie/co tydzień sprawdzasz, czy nic nie cieknie :D ?\nOlej - jak nie masz czujnika w kompie, wystarczy zajrzeć co 5 000 km - w moim przypadku to by wyszło co pół roku :D\nPłyny - poza spryskwiaczem, to w sprawnym wozie nic nie powinno ubywać między wymianami :)\nPłyn hamulcowy od zmiany hamulców do zmiany nie powinien uciekać we względnie nowym samochodzie. Płyn chłodniczy też nie powinien o ile nie masz problemów z silnikiem (a to wykryjesz w inny sposób :) )\nCo to ma wspólnego z dbaniem? :)\nO przepraszam - robię zgodnie z instrukcja. A to, że komputer skrócił mi interwał olejowy do 10 kkm to już wina Audi ;)\nwtedy zaglądamy :) jak najbardziej.\nNiestety nie potrafi żreć w określonych terminach, więc zaglądanie co dwa tygodnie/co miesiąc nic nie da, jak zeżre pomiędzy tymi okresami :) trzeba by codziennie sprawdzać.\n(u mnie nie ma co żreć - może szczury co najwyżej, ale z knajp mają więcej żarcia niż z moich przewodów ) ;)\nMisja "ratujmy francuskiego walenia" jest w trakcie. Przedwczoraj assistance zabrało auto do decar. No i tam stoi i czeka, aż znajdzie się luka na niego. Na szczęście szwagier robi tam mocne biznesy i ma niezłe układy ;)


Nie krzyżujcie naszych dzieci"; "Dziecko jest święte" - między innymi z takimi hasłami Francuzi wyszli na ulice w sobotę 4 września. W całym kraju odbyło się wówczas ok. 400 demonstracji przeciwko szczepieniom i wprowadzonym paszportom covidowym. Według francuskiego ministerstwa spraw wewnętrznych w protestach wzięło udział 160 tys. osób.\nWe Francji trzeba okazać paszport covidowy, by wejść do zamkniętych pomieszczeń publicznych. Po tym, jak 4 września w jednym z centrów handlowych doszło do przepychanek z policją, media społecznościowe obiegły nagrania z tych scen. Jedno wideo szczególnie zwróciło uwagę internautów. Zostało odtworzone już ponad 6 mln razy. Film trwa nieco ponad minutę. Widać na nim, jak grupa policjantów biegnie wśród przechadzających się w galerii ludzi. Po kilkudziesięciu metrach łapią kobietę w niebieskiej koszulce. Szarpią się z nią, używają pałek, powalają na ziemię i zakuwają w kajdanki. Nie podoba się to obserwującym scenę ludziom, którzy krzykami wyrażają dezaprobatę dla takich działań. Polski użytkownik Twittera, który udostępnił ten film, napisał w komentarzu: "Kilkunastu uzbrojonych po zęby policjantów pałuje, powala i skuwa bezbronną kobietę. Jej wina? Brak paszportu szczepionkowego".\nInternauci: próbowała iść na zakupy bez paszportu covidowego\nNie był to jedyny wpis łączący scenę w centrum handlowym z obowiązkiem posiadania paszportu covidowego. Wielu internautów sugerowało lub pisało wprost, że kobieta została w ten sposób potraktowana przez funkcjonariuszy właśnie dlatego, że nie miała paszportu covidowego. "Paryska policja bije kobietę, która próbowała iść na zakupy do centrum handlowego bez paszportu szczepionkowego"; "To dla waszego zdrowia"; "Okropne sceny. Jestem zszokowany"; "Biją kogoś z powodu szczepionki? To jest piekło!"; "Brutalność policji wobec kobiety, która nie miła świstka papieru" - komentowali internauci w zagranicznych mediach społecznościowych.\nGdy nagranie trafiło do polskiego internetu, również oburzyło część internautów. Twitterowicz cytowany wyżej komentował: "To ta sama Francja, która poucza nas na temat praworzadności". Inny napisał: "Policja pacyfikująca ludzi bez paszportów szczepionkowych".\nPolicja: funkcjonariusze byli atakowani\n6 września na twitterowym koncie francuskiej Prefektury Policji opublikowano minutowe wideo, w którym Laetitia Vallar, rzeczniczka instytucji tłumaczy, co według funkcjonariuszy zaszło w centrum handlowym.\nZapowiadając ten materiał, napisano, że wideo pokazujące interwencję policjantów wzbudziło liczne reakcje w mediach społecznościowych. "W sobotę 4 września, około godziny 16.30 przy okazji demonstracji zorganizowanych przeciwko paszportowi sanitarnemu grupa około stu manifestujących odłączyła się od głównego pochodu i rozpoczęła dziki marsz, ignorując trasę zgłoszoną wcześniej w Prefekturze Policji. Ten marsz sformował się w centrum handlowym w centrum Paryża. Zaczepiono ochroniarza. W tym momencie zjawili się policjanci z grupy interwencyjnej, by przerwać to wtargnięcie, te zaczepki i by powstrzymać ewentualną agresję. Gdy przybyli, stali się celem ataków - rzucano w ich stronę przedmioty. Wobec ataków o znieważenia funkcjonariuszy publicznych doszło do zatrzymania trzech osób" - oświadczyła rzeczniczka. Nie mówiła, by brak paszportu covidowego był powodem interwencji.\nDziennikarze portalu Liberation po przeanalizowaniu wielu dostępnych w sieci nagrań i zdjęć z tego wydarzenia nie znaleźli dowodu na potwierdzenie słów rzeczniczki, że akurat w tych interweniujących policjantów rzucano przedmiotami. W tekście Liberation w ogóle nie wspomniano o wątku rzekomego braku paszportu covidowego jako przyczyny działań policji. Dziennikarzom nie udało się ustalić, jakie konsekwencje poniosła kobieta widoczna na filmie. Portal podał za prokuraturą, że jakaś kobieta - nie wiadomo, czy ta - usłyszała zarzut znieważenia funkcjonariuszy.\nŹródło: Konkret24, Liberation; zdjęcie: Twitter