Ogłoszenia - Ogłoszenia 401 do 420 z 311303\nOgłoszenia 401 do 420 z 311303\nMam 24 lata i oferuję spotkania intymne we własnym mieszkaniu. Zapraszam zdecydowanych i konkretnych, zadbanych panów. Higiena wymagana! Zapewniam dyskrecję oraz miłą i namiętną atmosferę. Preferuję każdy rodzaj seksu, jednak bez udziwnień typu BDSM, gadżety itp.Chętnie stały układ. Chętnych proszę o kontakt http://gorace-polki.pl/olga13\nZabawny i romantyczny\nZapraszam zdecydowanych i konkretnych, zadbanych panów. Higiena wymagana! Zapewniam dyskrecję oraz miłą i namiętną atmosferę. Preferuję każdy rodzaj seksu, jednak bez udziwnień typu BDSM, gadżety itp. Zachęcam do kontaktu http://gorace-laseczki.pl/michal\nŚliczna pozna Pana\nJestem Ania, mam 33 lata. Szukam Pana który będzie zainteresowany spotkaniami co jakiś czas w zamian za wsparcie lub prezenty :) Nie interesują mnie jednorazowe spotkania! Jeśli zechcesz, zachowam naszą znajomość w dyskrecji :)Lubię seks analny, różnego rodzaju fetysze - ogólnie jestem otwarta na nowe doświadczenia, po prostu lubię seks i chcę żeby ktoś mnie ... więcej »\nŚliczna Pani pozna Pana\nHejka! Jestem Ania, mam 24 lata. Szukam Pana który będzie zainteresowany spotkaniami co jakiś czas w zamian za wsparcie lub prezenty :) Nie interesują mnie jednorazowe spotkania! Jeśli zechcesz, zachowam naszą znajomość w dyskrecji :) Lubię seks analny, różnego rodzaju fetysze - ogólnie jestem otwarta na nowe doświadczenia, po prostu lubię seks i chcę ... więcej »\nHejka! Mam na imię Magda i szukam kogoś kto jest chętny na relację bez zobowiązań,szuka fajnej przygody(może chce pojechać ze mną i znajomymi w góry?). Uwielbiam się dobrze zabawić, a od jakiegoś czasu nie jestem w związku i brakuje mi dobrej zabawy z zdecydowanym i konkretnym mężczyzną. Na codzień jestem 29letnią instruktorką fitness, mam w sobie sporo ener ... więcej »\nHej! Mam na imię Magda i szukam kogoś kto jest chętny na relację bez zobowiązań,szuka fajnej przygody(może chce pojechać ze mną i znajomymi w góry?). Uwielbiam się dobrze zabawić, a od jakiegoś czasu nie jestem w związku i brakuje mi dobrej zabawy z zdecydowanym i konkretnym mężczyzną. Na codzień jestem 29letnią instruktorką fitness, mam w sobie sporo energi ... więcej »\nKocięta F1 Savannah do adopcji. Z przyjemnością informujemy, że mamy kocięta Savannah gotowe do nowego domu. Wszystkie zostały zaszczepione i są bardzo przyjazne dla dzieci i innych zwierząt domowych. Naszym celem jest zapewnienie najlepszej możliwej obsługi klienta i najwyższej dostępnej jakości. Wprowadzamy wiele nowych zmian i dodajemy zupełnie nowy wyglą ... więcej »\n.Kocięta F1 Savannah do adopcji.\n.Kocięta F1 Savannah do adopcji. Z przyjemnością informujemy, że mamy kocięta Savannah gotowe do nowego domu. Wszystkie zostały zaszczepione i są bardzo przyjazne dla dzieci i innych zwierząt domowych. Naszym celem jest zapewnienie najlepszej możliwej obsługi klienta i najwyższej dostępnej jakości. Wprowadzamy wiele nowych zmian i dodajemy zupełnie nowy wygl ... więcej »\n.Małpy marmoset do adopcji.\n.Małpy marmoset do adopcji. Marmozety są bardziej jak ludzie niż jakiekolwiek inne zwierzę. Są najbliżej nas na poziomie genetycznym. Kiedy więc dostajesz małpę pazurczatkę, bardzo ważne jest, aby zrozumieć jej osobowość. Zasadniczo mają inteligencję 4-latka i mogą łączyć się z tobą na poziomie emocjonalnym. Moje małpy są bardzo przyjazne dla dzieci i innych ... więcej »\nSzalona i młoda szuka faceta do sex-spotkań ;-)\nHey :-) Mam na imię Patrycja, młoda kobieta przed trzydziestką. Uśmiechnięta i pogodna, podobno ładna i ciekawa świata. Uwielbiam robić szalone rzeczy, a że od jakiegoś czasu nie mam faceta i brakuje mi sexu postanowiłam to zmienić i stąd to ogłoszenie :-) Szukam kogoś do niezobowiązującej znajomości przepełnionej szalonymi rzeczami i sexem. Wyobraź sobie, ż ... więcej »\nSamotna poszukuje zabawy i dyskretnych spotkań :-)\nHey :-) Jestem Dagmara, młoda kobieta przed trzydziestką. Zgrabna, zadbana i uśmiechnięta. Od pewnego czasu jestem sama, mój ostatni związek się zakończył. Na razie jednak nie szukam faceta do nowego związku a po prostu postanowiłam poszaleć i pobawić się :-) Ogłoszenie skierowane jest do Panów, których interesuje dyskretne spotkanie i sex. Fajnie jak będzie ... więcej »\nCześć :-) Uśmiechnięta, zadbana i podobno ładna pozna faceta do dyskretnych spotkań. Jestem po paru nieudanych związkach i szukam kogoś do spotkań przepełnionych intymnością :-) Po prostu brakuje mi sexu i wszystkiego co z nim związane a nie mam już sił szukać nowego partnera na którym i tak po czasie pewnie się zawiodę. Postanowiłam zamieścić to ogłoszenie, ... więcej »\nFacet poszukiwany do sex-spotkań!\nWitaj :-* Jesteś chętny? Już teraz? Nie musimy tracić czasu tylko konkretnie przejść do rzeczy. Czy nie tak powinno być? Uwielbiam seks i nie lubię owijać w bawełnę. Mam nadzieję, że przekonałam Cię, że warto mnie poznać. Nie szukam sponsora, oczekuje kultury i higieny osobistej! Mam własne lokum, ale jeżeli mnie zaprosisz mogę dojechać również do Ciebie :-) ... więcej »\nPani szuka Pana do dyskretnych spotkań :-)\nWitaj! Zgrabna, pełna kobiecości, zmysłowa, seksowna pozna Pana do dyskretnych spotkań. Jestem bardzo towarzyska, uśmiechnięta i otwarta na nowe znajomości! Chcę spełnić swoje fantazje i jestem ciekawa czy i Ty masz jakieś? Chcę ostrego i namiętnego sexu, takiego po którym będę mogła ledwo ustać na nogach... Pragnę klęczeć przed Tobą i obserwować jak doprowa ... więcej »\nWejdźcie na platformę zawierającą wiele informacji związanych z tworzywami dla każdego interesanta. Nasza serwis zawiera wiele cennych informacji z rynku giełdy dzięki którym zyskasz nowych partnerów potrzebnych do rozwoju Twojej firmy. Platforma ma wielką bazę firm o różnych działalnościach, co pozwala błyskawicznie odszukasz odpowiedniego kontrahenta. Równ ... więcej »\nTytoń korsarz tytoń marlboro tytoń route66 tytoń lm 1 kg tytoniu w cenie 70 zł Dostawa tytoniu kurierem za pobraniem 25 zł Zamówienia na tytoń prosimy składać pod numerem znajdziesz nas też na e-tytoń\nTytoń 70 zł kurier 25 zł bogata oferta sklepu z tytoniem. W stałej sprzedaży posiadamy blisko 40 marek tytoniu papierosowego. U nas znajdą Państwo zarówno tytonie lekki średnie jak i te bardzo mocne Zamówienia prosimy składać osobiście dzwoniąc jak i SMS podając dane do wysyłki ilość zamawianego tytoniu i jego rodzaj Jesteśmy do państwa dyspozycji 7 dn ... więcej »


Chrobry Głogów - OKS Stomil on-line\nArtykuły oznaczone tagiem Chrobry Głogów (133)\nDarmochwał: Nie boję się odpowiedzialności i podchodzę do karnych\nPo meczu Chrobry Głogów - Stomil Olsztyn rozmawialiśmy z Piotrem Darmochwałem, strzelcem dwóch bramek w niedzielnym spotkaniu.\nBucholc: Mam złamaną piątą kość śródstopia\nPo meczu Chrobry Głogów - Stomil Olsztyn rozmawialiśmy z kontuzjowanym kapitanem zespołu Januszem Bucholcem.\nStomil wygrywa 3:0 w Głogowie!\nPiłkarze Stomilu Olsztyn wygrali 3:0 na wyjeździe z Chrobrym Głogów. Dwie bramki dla naszego zespołu strzelił Piotr Darmochwał. Najpierw z karnego, a potem po pięknym rajdzie skrzydłem. Rywali dobił Wołodymyr Kowal.\nJamróz: Czekam na swoją szansę od trenera\nŁukasz Jamróz w sobotę strzelił trzy bramki w spotkaniu rezerw. Po meczu chwilę porozmawialiśmy z napastnikiem olsztyńskiego klubu.\nKolejna daleka podróż piłkarzy Stomilu Olsztyn\nPiłkarze Stomilu Olsztyn w najbliższą niedzielę zagrają na wyjeździe z beniaminkiem I ligi Chrobrym Głogów. Początek meczu o godzinie 12:30. Bezpośrednią transmisję ze spotkania pokaże telewizja Orange Sport.\nŁukasz Bednarek sędzią meczu z Chrobrym\nŁukasz Bednarek z Koszalina będzie sędzią głównym niedzielnego meczu pomiędzy Chrobrym Głogów a Stomilem Olsztyn. Spotkanie rozpocznie się o 12:30.\nW niedzielę piłkarze Stomilu Olsztyn zagrają na wyjeździe z Chrobrym Głogów. Początek meczu o godzinie 12:30.\nMecz Chrobry - Stomil w Orange Sport\nW związku z transmisją meczu Chrobry Głogów - Stomil Olsztyn w Orange Sport nastąpiła zmiana terminu. Spotkanie odbędzie się 21 września (niedziela) o godzinie 12:30.


Szkolenia informatyczne - Biznes Oferty.pl\nJesteś w: Biznes Oferty.pl / Współpraca / Edukacja, doradztwo / Szkolenia informatyczne\nId oferty: 29224\nFirma otwiera wiosenne nabory na szkolenia:\nZakładanie i prowadzenie e-sklepu\nKurs dla osób chcących założyć i prowadzić sklep internetowy. Wyposaża w umiejętności niezbędne do uruchomienia e-biznesu. Zawiera również trening grafiki komputerowej w zakresie obróbki fotografii cyfrowej w celu utrzymywania pożądanej dynamiki oferty handlowej i jej poprawnej oraz estetycznej prezentacji.\nKoszt: 3542, 00 zł\nTermin: 05.04.2011 – 20.05.2011\nSzkolenie przeznaczone dla osób chcących nauczyć się obsługi programu Adobe Photoshop. Łączy ono przypomnienie elementów podstawowych z zaawansowanymi opcjami programu.\nPo jego ukończeniu stworzysz ciekawą grafikę, atrakcyjnie przerobisz zdjęcia, wykonasz interesujące fotomontaże.\nKoszt: 1120, 00 zł\nTermin: 19-20 i 26-27. 03. 2011\nMS Excel poziom średni\nSzkolenie przeznaczone dla osób chcących podnieść swoje umiejętności obsługi programu MS Excel. Nauczysz się wykorzystywać formuły, budować formularze, tworzyć wykresy i tabele przestawne. Uczestnictwo w szkoleniu pozwoli Ci na usprawnienie swojej pracy, ułatwi dokonywanie skomplikowanych obliczeń oraz umożliwi wykonanie estetycznej prezentacji danych.\nKoszt: 450, 00 zł\nPodstawy projektowania WWW\nSzkolenie daje umiejętności oraz podstawową wiedzę pozwalającą przygotować kompletną stronę internetową zgodnie z obowiązującymi standardami. Pomaga zrozumieć najważniejsze zagadnienia informatyczne związane z tworzeniem WWW. Daje umiejętności wyboru i doboru takich rozwiązań sieciowych, które umożliwiają tworzenie WWW bez konieczności znajomości głębszych zagadnień informatycznych.\nMaksymalna liczba uczestników w grupie: 18 osób\nAbsolwenci otrzymują Zaświadczenie wg wzoru Ministra Edukacji.


jules 22.10.2010 17:40\nAuto w wersji Comfort to wydatek 55 900 zł (dodatkowo m.in. odtwarzacz z wyjściami zewnętrznymi, komputer, podgrzewane lusterka zewnętrzne i składany kluczyk z centralnym zamkiem). Najdroższa jest natomiast specyfikacja Premium - 68 400 zł. W tej cenie dostaniemy dodatkowo nawigację i czujniki ciśnienia w oponach.\nLakier metalizowany wymaga dopłaty 1700 zł, automatyczna skrzynia 4700 zł, a wersja ciężarowa to kolejne 1500 zł.\nHyundai ix20 dostępny jest w pięciu wersjach wyposażeniowych z silnikiem benzynowym 1.4l 90KM i 1.6 126KM oraz Diesel 1.4 77KM i 90KM, spełniających normy Euro V. W każdej wersji silnikowej (oprócz wersji 1.6 z automatyczną skrzynią biegów) samochód będzie dostępny w opcji Blue Drive, obejmującej system Stop & Go (ISG) oraz opony o niskim współczynniku oporu toczenia.


Znamy powody wybuchania Samsungów Note 7 » Fintek.pl\nZnamy powody wybuchania Samsungów Note 7\nOpublikowano January 23, 2017, 11:53 AM\nTo była jedna z największych wpadek nie tylko w historii Samsunga, ale również w całej branży technologicznej. Note 7 zapowiadał się naprawdę świetnie, jednak okazuje się, że pośpiech jest złym doradcą (kto by pomyślał...). Udało się uprzedzić premierę iPhone’a 7, ale za jaką cenę?\nOkazało się, że powodem awarii były wadliwe baterie, które ulegały samozapłonowi. Potwierdziły się zatem przypuszczenia większości ludzi z branży. Podczas gdy na jaw wyszły wady Note 7 zaoferował wymianę smartfonów, jednak nowa wersja posiadała taki sam defekt.\nWadliwe baterie Note 7\nPodczas śledztwa sprawdzono 200 tysięcy egzemplarzy, a udział brało w nim ponad 700 inżynierów. Udział wzięli również spece z firm zewnętrznych. Wada w prawej górnej części akumulatora sprawiał, że pojawiało się zwarcie, co z kolei doprowadzało do zapalenia się baterii i telefonu.\nRzekomo poprawiona wersja baterii miała podobną wadę w swojej lewej górnej części. Za poprawki odpowiadała firma z Hong Kongu, jednak tutaj po raz kolejny przeszkodą był pośpiech.\nNie zawiniła funkcja szybkiego ładowania, ani wodoodporna obudowa. Samsung koniecznie chciał wyprzedzić premierę iPhone’a 7 i poprawić to, co jest najsłabszym punktem produktu Apple – słabą baterię.\nTo właśnie z powodu wyścigu z firmą Tima Cooka klienci Koreańczyków zostali narażenia na niebezpieczeństwo. Samsung wyprodukował większe baterie i wyprzedził Apple, ale akumulatory posiadały zbyt słabą powłokę ochronną. Z tego powodu bardzo często dochodziło do wspomnianego już zwarcia. Firma przygotowała specjalną infografikę.\nSamsung chce uczyć się na błędach\nDJ Koh, dyrektor ds. urządzeń mobilnych w Samsungu, zapewnił, że firma nie popełni drugi raz tego samego błędu i przepraszał wszystkich klinetów. Przy produkcji kolejnych smartfonów baterie będą dokładnie sprawdzane w ramach nowej procedury.\n„8 point battery safety check” ma sprawić, że kolejne modele Samsungów będą najbezpieczniejszymi telefonami na świecie. W ramach testów odbywać się będzie dwutygodniowa symulacja użytkowania smartfona w różnych warunkach.\nPomimo przyznania się do błędu i oficjalnego wyjaśnienia sprawy, Samsung wciąż pozostaje na cenzurowanym. Jednorazowy błąd można jakoś wytłumaczyć, ale drugi raz wypuścić baterię z podobną wadą?\nsamsung.com. Od teraz każdy nowy smartfon od Samsunga będzie dokładnie badany… Szczególnie bateria.\nWydaje się, że takie rzeczy nie mogą zdarzyć się w tak wielkiej firmie, i to jeszcze pochodzącej z Korei Południowej – gdzie jak wiadomo bardzo ceni się porządek i solidnie wykonaną robotę.\nFirma będzie musiała się nieźle napocić żeby zerwać łatkę pośmiewiska, odwrócić zły PR i żeby posiadacze kolejnych Samsungów mogli je swobodnie wnosić do samolotów. Kto wie, może ta cała sytuacja pozytywnie wpłynie na sytuacje w firmie – w końcu co cię nie zabije, to cię wzmocni.


[24tp.pl] Władze PKL oburzone nakazem rozbiórki\nWładze PKL oburzone nakazem rozbiórki\nPKL ma siedzibę w Polsce, w Zakopanem, tu płaci podatki dlatego nie godzi się, by nadużywać określenia "podmiot zagraniczny" wobec spółki.\nStanowisko TPN w sprawie konfliktu wokół kolejki linowej na Kasprowy publikowaliśmy tu: http://24tp.pl/n/45286\nTeraz PKL przesłał drugie już oświadczenie w tej kwestii.\nPKL w latach 2013-2016 odprowadziły w formie podatków do budżetów gmin ponad 16 mln zł, a do budżetu państwa ponad 32 mln zł. Spółka zatrudnia blisko 300 osób. Dlatego też władze PKL, które wspierają rozwój polskiej turystyki uważają, że stosowanie wobec spółki określenia "podmiot zagraniczny" jest nadużyciem. A celem tego nadużycia jest negatywne nastawienie polskiego odbiorcy. Działania TPN zdaniem władz spółki uderzają w wizerunek Polski i Zakopanego.\nPoniżej publikujemy w całości treść pisma jakie otrzymaliśmy od zarządu PKL:\n"Kolej linowa na Kasprowy Wierch funkcjonuje zgodnie z harmonogramem.\nWarunki narciarskie są bardzo dobre, w związku z tym zapraszamy wszystkich na Kasprowy Wierch.\nMamy wyznaczony termin na mediację z TPN na 15 marca br. Zamierzamy wziąć udział w tych rozmowach.\nArgumentacja oparta na art. 46 ust. 3 Ustawy o gospodarce nieruchomościami była podnoszona już w trzech postępowaniach administracyjnych, z których każde zakończyło się korzystnym dla PKL wyrokiem sądu. Dlatego nie sposób poważnie traktować ciągłego powoływania się na ten przepis. Ponadto PKL dysponuje kilkoma opiniami prawnymi wydawanymi przez różne podmioty zewnętrzne, z których każdy potwierdził obowiązywanie zawartych umów dzierżawy dotyczących kopuły Kasprowego Wierchu".\npodpisano: Zarząd Spółki Polskie Koleje Linowe S.A.\nOdwiedzin: 5101\tAktualizacja 2018-02-01 15:40:48\nrotty 2018-02-03 16:20:48\nAleż matołków macie na tym Podhalu. Zapraszamy spółkę ze swoimi podatkami do Krakowa. A te matołki niech się kotłują.\nrobi 2018-02-01 19:36:49\nPłacić za korzystanie z terenu TPN lub zwijać majdan i do widzenia.To nie jest Polska kolejka\ndo @podatnik 2018-02-01 18:27:04\nNo głupoty piszesz chłopie. Wystarczy żeby zmienili siedzibę na inny kraj albo miasto i wszystkie podatki szły by poza Zakopane wiec nie cwaniakuj bo nie zdziwie się jak po tych cyrkach tak zrobią\npekalu 2018-02-01 16:18:31\nNazwę można kojarzyć jako prywatne kolejki luksemburskie czyż nie ?\nPodatnik 2018-02-01 16:15:02\nPKL pisze ,ze odprowadziła 16 +32 mln. złotych podatkow.A przypomnę , ze sam remont tylko Kasprowego kosztował ponad 60 milionów . A co gdzie reszta? Bo PKL to 6 stacji kolejowych.Kupili PKL za śrubki , bo mieli układ z ówczesnymi władzami w Polsce . A jakby PKL dalej był polski to co , nie płacił by podatków? Łaski nie robią . Każdy płaci podatek.\nTurYsta 2018-02-01 16:10:26\nA co tpn zabrał ludziom? Rozszerz te kwetie bo to dosc ciekawe.\nwojt 2018-02-01 16:03:50\nkolejka ikoną Tatr??? No faktycznie komuś brakuje co nieco między uszami\nPodholon 2018-02-01 15:53:40\nTo niech TPN odda co zabrał ludziom .\nsap 2018-02-01 15:22:53\nRozebrac kolejke na Kasprowy ? ikone Tatr ? No juz sie kompletnie niektorym w doopach sie poprzewracalo !!\npodmiot krajowy 2018-02-01 15:14:56\n1. Czy Mid Europa Partners - główny udziałowiec PKL z siedzibą główną poza granicami Polski nie jest czasem podmiotem zagranicznym?\n2. "...w latach 2013-2016 odprowadziła w formie podatków, w regionie, do budżetów gmin ponad 16 mln zł, a do budżetu państwa ponad 32 mln zł..." - łaski nie robi, w końcu działalność prowadzi w polsce\njyndrek 2018-02-01 14:54:56\nTo co się ostatnio dzieje w Zakopanem to jeden wielki cyrk!\nmiejscowy fan 2018-02-01 14:52:48\nRozebrać ten złom , bez dyskusji . A co będą się tu po naszych halach panoszyć


Western Realism and International Relations PDF Strony Do Pobierania Darmowych Podręczników\nWestern Realism and International Relations Darmowe PDF\nMęczą w z wyszukiwanie online gdzie można Zakup publikacje Western Realism and International Relations, można znaleźć wszystkie musisz. Nasza źródła znajdź specjalna E-książki Western Realism and International Relations, y książki związane różne generos przez fantasy wraz prywatny detektyw można użyć używać any cenimy Historia. praca z twój czas i wysiłek,, możesz że chcę w kolekcja związane podręczniki. Pozytyw w cyfrowych wybór:\nPrzydatne zasoby przydatne określony nie mają braku to oznacza marketing, faktycznie może żyć indywidualnych książek Western Realism and International Relations cisza instalacja, twój e-książki Western Realism and International Relations może być przepisać in ulubiona z rejestracji, rtf, epub, e -book, fb2, aby zobaczyć mobi strukturę przeczytać wszystko w czasie pobytu, wraz z asi cross jednostajny podróży.\nW przeciwieństwie do każdy normal wybór, elektrycznej selection to start 24 godziny, za każdym razem!\nJesteśmy - lista w odniesieniu do e-book rzeczywistości obecnie. co Tydzień nowy książki, czasopismach, lekcje, audiobook są Aggregate dodatkowo.\nskuteczny ademas logiczne Framework w katalog related publikacje prawdopodobnie pomoc spadek prawdziwy moment stosunkowo wyszukiwanie w aktualny idealnie pracy.\nStop z ty, czytania jasny podręcznik Western Realism and International Relations live niewielkie styl życia.\nA zobacz Western Realism and International Relations bez kosztów w w fb2, txt, epub, e-book, mobi format w odniesieniu do android, Apple iphone, iPad, iBooks, can telefon lub, być może, tabletki, wybrać prawidłowo podręcznik strukturę z wersji niższy. Wybrać uczyć się w Internecie publikacja Western Realism and International Relations wizyta link niższy.\nWestern Realism and International Relations Recenzje książek\nTytuł oryginalny: Western Realism and International Relations\nPost-Western International Relations Reconsidered.


Ceny mieszkań cały czas we wzrostowym trendzie - Analizy - parkiet.com\nPublikacja: 23.05.2019 15:00\nJest szansa, by koszty budowlane wyhamowały do końca tego roku, ale działki nie potanieją ze względu na kurczące się zasoby.\n29 proc. w Trójmieście, 27 proc. w Warszawie i 22 proc. we Wrocławiu – o tyle według szacunków firmy JLL Reas podrożały mieszkania w ofercie deweloperów w ciągu dwóch lat (licząc średnie ceny z pierwszych kwartałów). W Łodzi, Krakowie i Poznaniu ceny ofertowe w ciągu dwóch lat poszły w górę o kilkanaście procent. W stolicy pękła bariera 10 tys. zł za mkw., w Trójmieście – blisko 8,9 tys. zł, a we Wrocławiu – niemal 7,7 tys. zł.\nZ kolei analitycy Emmerson Evaluation wzięli pod lupę miedianę cen za nowe mieszkania. W ciągu roku wzrost w Sopocie sięgnął 21 proc., do prawie 13,5 tys. zł za mkw., w Warszawie 14 proc., do nieco ponad 9 tys. zł, a w Gdyni 28 proc., do 8,3 tys. zł.\nCzy przyczyny tych zwyżek, które nastąpiły po kilku latach względnej stabilizacji, już ustały, czy należy się spodziewać kontynuacji trendu?\nWedług szacunków Emmerson Evaluation średnie koszty budowy mieszkań w Warszawie w zeszłym roku wyniosły 4,5 tys. zł na mkw. (przy widełkach 3,6–5,6 tys. zł). To o 17 proc. więcej niż rok temu i o 20 proc. więcej względem 2016 r.\nW dziewięciu pozostałych dużych aglomeracjach średni koszt wyniósł 4,2 tys. zł na mkw. (przy widełkach 3,05–5,75 tys.), o 9 proc. więcej rok do roku i o 16 proc. więcej niż dwa lata temu.\n– Wzrost cen mieszkań obserwujemy od mniej więcej czterech lat, w zeszłym roku zwyżki były największe, sięgnęły średnio kilkunastu procent i objęły wszystkie analizowane przez nas miasta – mówi Dariusz Książak, prezes Emmerson Evaluation. – Główną przyczyną podwyżek był wzrost kosztów – deweloperzy walczyli w ten sposób o utrzymanie marż. Według naszych obserwacji wzrost kosztów w ciągu dwóch, trzech lat można szacować na jedną czwartą czy nawet jedną trzecią. Sytuacja jest teraz taka, że na głównych rynkach deweloperzy praktycznie nie są w stanie wybudować mieszkań po koszcie twardym, czysto budowlanym, poniżej 4 tys. zł na mkw., a przecież do tego dochodzą koszty miękkie plus cena gruntu. Najczęściej koszty twarde wynoszą 4,5–5,5 tys. zł w byłych miastach wojewódzkich, a w Warszawie ponad 5 tys. zł. Koszty cały czas rosną, trend się nie zatrzymał – podkreśla.\nZdaniem eksperta wydaje się, że rynek jest już blisko zatrzymania wzrostu kosztów budowlanych.\n– To dlatego, że deweloperzy zaczęli ograniczać wielkość oferty. Siłą rzeczy mniej inwestycji budowlanych przełoży się na mniejszą presję generalnych wykonawców na wynagrodzenia. Zakładamy, że zatrzymanie trendu wzrostowego powinno nastąpić do końca roku – prognozuje Książak.\nDla kosztów inwestycji deweloperskich równie ważna jest cena ziemi.\n– Wzrost cen gruntów zaczął się znacznie wcześniej niż wzrost kosztów budowy i cen mieszkań. Dziś w Warszawie za parcele trzeba zapłacić około 3 tys. zł w przeliczeniu na mkw. PUM (powierzchni mieszkalnej – red.). W ścisłym centrum stolicy trudno jest kupić grunt poniżej 5 tys. zł na PUM. Wzrost cen ziemi w ostatnich latach był bardzo znaczący i trend jest kontynuowany. Inaczej niż w przypadku kosztów budowy, w przypadku gruntów nie dostrzegam perspektyw na zmianę trendu. W ostatnich latach deweloperzy poprawiali rekordy liczby produkowanych mieszkań i dostępność działek się skurczyła – dodaje.\nCzy mieszkania w Polsce są drogie, czy jest jeszcze margines wzrostu, który byłby akceptowalny dla klientów?\n– Jeśli porównamy z innymi stolicami europejskimi, to Warszawa jest jedną z tańszych aglomeracji. A gdzie jest granica zwyżek? Należałoby spojrzeć na wielkość i strukturę sprzedaży mieszkań. W zeszłym roku nastąpiła korekta po kilku latach wzrostu – ale część deweloperów na takim rynku zanotowała wzrost. Odpłynęli klienci kupujący mieszkania inwestycyjnie, uznając, że wzrost cen negatywnie wpływa na oczekiwane stopy zwrotu z najmu, biorąc pod uwagę, że czynsze nie rosną tak szybko. Liczba transakcji zakupu lokali na własny użytek była większa rok do roku, akcja kredytowa rośnie. Tak więc wydaje mi się, że ten rok powinien być jeszcze dobry pod względem popytu. Spodziewamy się spadku sprzedaży mieszkań o kilka, kilkanaście procent, a więc nie w takim tempie, by deweloperzy byli zmuszeni do obniżania cen – mówi Książak.\nW najbliższych miesiącach należy się więc nastawiać na dalszy wzrost, choć już nie tak dynamiczny jak w 2018 r.\nWedług danych JLL Reas sprzedaż mieszkań w ostatnich latach rosła m.in. dzięki korzystnej relacji przeciętnych dochodów do cen mieszkań. Z roku na rok statystyczny Polak mógł kupić więcej powierzchni za miesięczną pensję. Ta relacja zaczyna się odwracać – w różnym tempie w zależności od aglomeracji.\n– Biorąc pod uwagę stosunek poziomu dochodów do cen mieszkań, wciąż jesteśmy w dużo korzystniejszej sytuacji niż wtedy, gdy zaczął się poprzedni kryzys. Z punktu widzenia cenowej dostępności mieszkań możliwe są więc jeszcze jakieś podwyżki – wskazywał niedawno Kazimierz Kirejczyk, wiceprezes JLL.\nGiełdowi deweloperzy deklarują, że priorytetem jest obrona marż, dlatego ceny rosną – w ślad za wyższymi kosztami wykonawstwa. Spółki często budują na gruntach kupionych wcześniej.\nInwestorzy muszą poprzestać na deklaracjach, ponieważ na bieżące wyniki finansowe wpływ mają projekty rozpoczynane najwyżej kilkanaście miesięcy temu. Rentowność prezentowana w sprawozdaniach za I kwartał br. wygląda wciąż bardzo dobrze.\nLokum Deweloper, specjalizujacy się w mieszkaniach o podwyższonym standardzie, uzyskał aż 43,5 proc. marży brutto ze sprzedaży, o 7,8 pkt proc. więcej niż rok wcześniej. Rentowność LC Corp poprawiła się o 2,1 pkt proc., do 36 proc., a Unidevelopmentu z grupy Unibepu wyniosła 33,6 proc., (spadek o 3 pkt proc.). fot. mat. prasowe (4)\nBudowniczowie mieszkań ciągle raportują dobrą rentowność\ni2 Development jest spokojne o obligacje


Wrz 28, 2017 / 241 pupilove.pl psy do adopcji schronisko\nmały , mix , suczka , Warszawa\nCzy jesteś stary czy młody, piękny czy brzydki , smutny czy wesoły, ja ZAWSZE będę przy Tobie!\nMoja miłość jest bezwarunkowa, na dobre i na złe.\nKiedy wrócisz, przywitam Cię merdaniem ogona.\nKiedy zapłaczesz, położę głowę na Twoich kolanach, abyś wiedział, że czuję Twój smutek.\nA kiedy popatrzysz w me oczy, wyczytasz całą miłość do Ciebie!\nMarzę o dotyku Twojej czułej ręki i ciepłym uśmiechu.\nProszę o DOM, o SERCE, o MIŁOŚĆ!\nMam na imię Misia.\nJestem bardzo wrażliwa, delikatna i łagodna.\nSzukam domu, który pokocha taką małą iskiereczkę.\nDo ludzi jestem na początku nieśmiała, może troszeczkę nieufna. Boję się psów w hotelu, wśród których mieszkam, więc chciałabym szybko znaleźć ludzi, którzy otoczą mnie opieką i miłością. Wiele rzeczy i dźwięków mnie przeraża, wszystko tu jest nowe i potrzebuję czasu na ich poznanie i akceptację.\nZabierz mnie proszę do domu, strach ma wielkie oczy, ale w moim domu będzie mi łatwiej. Mam ok. 5lat, jestem zaszczepiona i wysterylizowana.\nKontakt w sprawie adopcji: 500 – 18-19-20\nFilmy z Misią.\nTak kocha Misia:\nMisia w hotelu:\n964 pupilove.pl psy do adopcji schronisko


10 najbardziej odżywczych pokarmów przy chorobie Hashimoto - 100club\n10 najbardziej odżywczych pokarmów przy chorobie Hashimoto\nPaździernik 4, 2016 by Monika Piasecka\nZapalenie tarczycy typu Hashimoto to choroba autoimmunologiczna, która prowadzi do zniszczenia gruczołu tarczycowego. Hashimoto to nie choroba tarczycy, tylko całego układu odpornościowego, który akurat wybrał tarczycę na swój cel. Uzupełnij swoje codzienne menu o poniższe pokarmy, które są skarbnicą minerałów i witamin, a Twoja tarczyca Ci za to podziękuje.\nGotując rosół, wygotowujemy z kości kolagen, który osłania ścianki jelit, goi je i uszczelnia. Zdrowe jelita to podstawa każdego zdrowia, to od ich kondycji zależy samopoczucie i zdrowie chorych na Hashimoto. Kolagen zawarty w rosole to składnik włosów, stawów i skóry, zatem pijąc rosół regularnie, poprawiasz ich kondycję. Podczas gotowania kości do wody przenikają cenne minerały w nich zawarte takie jak wapń, magnez i fosfor, na których niedobór cierpią chorzy na Hashimoto. Wywar na kościach dostarcza organizmowi dwóch ważnych aminokwasów: glicyny i proliny. Glicyna jest niezbędna organizmowi do wytwarzania naszego najpotężniejszego przeciwutleniacza – glutationu, który wspomaga detoks często upośledzony w chorobach autoimmunologicznych.\nZawiera cały arsenał witamin i minerałów. Zjadając wątróbkę tylko dwa razy w tygodniu dostarczasz witaminy A, niezbędnej do przyswajania witaminy D, które razem z witaminą K2 wspierają zdrowie serca i zapobiegają miażdzycy i osteoporozie. Poza tym wątróbka to doskonałe źródło witamin z grupy B, kwasu foliowego i choliny. Szczególnie polecam regularne jadanie wątróbki osobom, które mają alergię na jaja i mogą cierpieć na niedobory choliny. Zamiast suplementować cholinę, wystarczy jeść wątróbkę. Osoby chore na Hashimoto mają niedobory żelaza, które najłatwiej jest uzupełnić wprowadzając wątróbkę do jadłospisu.\nTo doskonałe źródło fosforu, potasu, magnezu oraz pierwiastków śladowych tj. selen, miedź i mangan. Wszystkie te pierwiastki są konieczne do ochrony układu odpornościowego i usuwania toksyn takich jak metale ciężkie. Jagnięcina ma również dobry stosunek omega 6 do omega 3 tj 5:2 co sprzyja kojeniu stanów zapalnych tarczycy. Jest też doskonałym źródłem cholesterolu, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i zapobiega m.in. tak popularnym brain fog u osób cierpiących na Hashimoto.\nGrasica to gruczoł znajdujący się w okolicy krtani wytwarzający hormony młodości. W Polsce jest niedoceniana, ale we Francji uchodzi za towar luksusowy. Szkoda, bo grasica zawiera drogocenny cynk, który odmładza układ immunologiczny i chroni komórki przed wolnymi rodnikami. Tworzą się w niej tak zwane tymocyty (rodzaj limfocytów), białe krwinki niezbędne do zwalczania infekcji. Znane są już kuracje wyciągiem z grasicy cielęcej, które pomagają osobom cierpiącym na choroby autoimmunologiczne. Ten cudowny pokarm powinien zagościć na stałe w menu osób zmagających się z Hashimoto. Jeśli w wynikach morfologi widać niskie wartości limfocytów od razu sięgnijcie po grasicę.\nZawiera kwas laurynowy, który zwalcza bakterie i redukuje zakażenie candida. Często Hashimoto idzie w parze z infekcjami bakteryjnymi i grzybicznymi, a 1 łyżeczka oleju 3 x dziennie może skutecznie pomóc zwalczyć infekcje. Choroba często związana jest z brakiem energii i siły nawet na codzienne czynności, a olej kokosowy to czysta energia. Poza tym olej kokosowy podkręca spowolniony przez niedobór hormonów metabolizm, co powoduje, że lepiej pracują organy wewnętrzne, sprawniej następuje oczyszczanie organizmu i regeneracja. Olej kokosowy poprawia trawienie, szczególnie przyjmowany razem z omega 3. Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe zawarte w oleju kokosowym pomagają poprawić wrażliwość insulinową i obniżają poziom cukru we krwi. W przypadku choroby Hashimoto utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi jest kluczowe, gdyż w przeciwnym razie nasilone zostają stany zapalne i tak już osłabionej tarczycy.\nTo naturalne probiotyki, które pomagają przywrócić prawidłową florę bakteryjną, a tylko w takich warunkach następuje właściwe trawienie pokarmów. Zachwiana równowaga mikroflory może spowodować, że niestrawione resztki pokarmu trafią do krwioobiegu i będą nasilać atak autoimmunologiczny na i tak już osłabioną tarczycę. Jeszcze raz podkreślam, że jelita to podstawa. Dodatkowo kiszonki posiadają bardziej przyswajalną formę witaminy C niezbędną do regeneracji i przyswajania żelaza. Zatem kiszonki warto jeść np. w towarzystwie czerwonego mięsa lub wątróbki.\nTo skumulowane źródło witamin z grupy B, C oraz E i minerałów, bogate w enzymy sprzyjające trawieniu. Kiełki powinny na stałe zagościć w menu, szczególnie zimą i na przedwiośniu kiedy brak świeżych warzyw dobrej jakości. Polecam dodać kiełki do kiszonek co jeszcze bardziej podkręci trawienie i sprawi, że każde białko lepiej się przyswoi i zostanie przeznaczone na odbudowę i regenerację uszkodzonych tkanek.\nPrzygotowywane z dobrej jakości warzyw są doskonałym, skumulowanym źródłem węglowodanów potrzebnych do prawidłowej konwersji hormonów T4 do T3 oraz witamin, szczególnie witaminy C. Jeśli na jakimś etapie choroby potrzebujemy szybko uzupełnić witaminy i minerały, regularne picie świeżo wyciskanych soków to jeden z lepszych sposobów. Warzywa w płynie szybko się wchłaniają, nie obciążając układu pokarmowego. Działają jak spacer na świeżym potwietrzu, dodają energii i mogą zastąpić picie kawy, której spożywanie jest niewskazane przy zapaleniu tarczycy.\n9. Zielone warzywa liściaste\nSą bogate w dwa niezbędne dla zdrowia tarczycy składniki: magnez i siarkę. Magnez zapobiega nocnym skurczom mięśni i migrenom, a siarka poprawi kondycję skóry, włosów i stawów. Kupujcie warzywa ze sprawdzonego źródła, tylko takie nie będą zawierały pestycydów i środków grzybobójczych. W codziennym jadłospisie powinno znaleźć się miejsce dla jarmużu, szpinaku, natki pietruszki, rukoli, sałat, roszponki, musztardowca itd. Mój ulubiony koktajl: garść jarmużu wcześniej przelanego wrzątkiem, garść natki pietruszki, awokado, ogórek, sok z cytryny, miód do smaku – zmiksować i pić świeżo przygotowane.\nPosiada bardzo wysoki potencjał antyoksydacyjny i uważana jest za najzdrowszy owoc jagodowy na świecie – tzw. bombę witaminową. Zawiera duże ilości witamin C, B1, B2, B6, E, składników mineralnych, antyutleniaczy i mikroelementów. Jest też jedynym tak doskonałym źródłem witaminy PP. Jej owoce mają silne działanie odżywcze i antytoksyczne i sprzyjają wydalaniu metali ciężkich. Obecność kwasu chlorogenowego, który spowalnia absorbcję glukozy, powoduje, że aronia polecana jest osobom, które mają wahania cukru we krwi i często czują się senni po posiłkach. Ten niepozorny owoc poprawia proces zapamiętywania poprawiając mikrokrążenie w naczyniach krwionośnych. Owoce aronii można dodać do bezglutenowej kaszy, zielonego koktajlu lub zjeść suszone z płatkami kokosowymi i miodem.\nPowodzenia w powrocie do zdrowia!\nTags: choroba, dieta, hashimoto, tarczyca\nDietetyk i Trener Personalny. Założycielka bloga www.paleostrefa.pl promującego sposób odżywiania wzorowany na diecie naszych przodków z okresu paleolitu, który bazuje na produktach bez glutenu, wysoko odżywczych i mało przetworzonych. Na co dzień pomaga osobom cierpiącym na choroby metaboliczne i autoimmunologiczne w zmianie ich przyzwyczajeń żywieniowych i ruchowych. Prowadzi warsztaty kulinarne i wykłady dietetyczne pomagające zmienić nawyki żywieniowe.\nSok z buraka jako dozwolony, naturalny doping


Jako że jutro 1 kwietnia, opowiem Wam ciekawą historyjkę. Wbrew pozorom prawdziwą. Do jednego z moich kolegów redakcyjnych napisał niejaki Mark Howard, który przedstawia się jako pracownik Natwest Bank Corporation w Londynie. Howard dla mojego kolegi propozycję biznesową. Otóż - jak donosi Howard - audyt biura regionalnego banku odkrył właśnie na jednym z martwych kont... kwotę 15 mln funtów. Jej właścicielem był Mojżesz Saba Masri, Żyd z Meksyku, który zginął kilka miesięcy temu w wypadku śmigłowca. W rozbitym śmigłowcu była też cała jego rodzina: żona, syn Abraham, córka, zięć.\nTeraz - jak pisze Howard - Natwest czeka na zgłoszenia krewnych, którym mógłby wypłacić te 15 mln funtów. Łaskawca Howard proponuje taki układ: przedstawi swojego partnera jako jednego z krewnych zmarłego. Podział dochodów z wypłaconej kwoty ma wynieść - 60% dla Howarda i 40% dla jego partrnera. Well, słaba proporcja, ale z drugiej strony to Howard wszystko załatwia. My tylko udajemy rodzinę Żyda z Meksyku :-)\n„Mam zapewnione wszelkie niezbedne dokumenty prawne, które moga byc wykorzystane. All I need to, aby wypelnic swoje nazwiska do dokumentów i zalegalizowac go w sadzie, by udowodnic Ci za prawowitego beneficjenta. All I wymaga teraz to jest uczciwy wspólpracy, poufnosci i zaufania. Gwarantuje, ze bedzie to realizowane na podstawie uzasadnionego rozwiazania, które chronia od wszelkich przypadków naruszenia prawa” - zapewnia Howard.\nMój kolega nie ma czasu do stracenia: „Prosze dostarczyc mi nastepujace dokument. Mamy 7 dni, aby to uruchomic. To jest bardzo pilne, please” - Howard jest zdesperowany. Prosi o podanie imienia i nazwiska, numeru telefonu komórkowego, adresu korespondencyjnego, zawodu i obywatelstwa, płci i wieku. Howard zapomniał poprosić o numer konta bankowego mojego kolegi, login oraz PIN, a także kod CVC do arty kredytowej. Ale być może te dane będą potrzebne dopiero w drugim etapie przygotowywania dokumentacji, by ugryźć 15 milionów funtów.\n„Po przejsciu przez metodyczne wyszukiwania, postanowilem skontaktowac sie z Toba w nadziei, ze znajdziesz to jako interesujacy projekt. Prosze o potwierdzenie tej wiadomosci ze wskazaniem zainteresowania, to dostarczy Ci wiecej informacji. Let me know swojej decyzji zamiast trzymac mnie w czekaniu”. Mój kolega postanowił jeszcze potrzymać Howarda na czekaniu, ale gdyby kotś z Was chciał się - wspólnie z nim - dorwać do 15 milionów jeszcze pachnących funciaków (niestety 60% będzie dla Howarda), to w liście jest podany też numer telefonu do Howarda: +447035911298. Oł, kaman, nie dajcie się prosić, bo Howard is very, ale to very natargetowany na wyciągnięcie tej kasy z Natwest. Podaje nawet link do informacji o tym rozbitym śmigłowcu!. I adres swojego konta e-mail na Hotmailu :-)\nWciąż też możecie skorzystać z propozyszyn Arnolda, czyli pożyczki na 3% rocznie.\n(7) Pokaż komentarze do wpisu „Nowa propozyszyn Hołarda, czyli jak ugryźć 15 milionów (funciaków!)”\nśroda, 31 marca 2010 14:53\nPrzejdź do wpisu „Nowa propozyszyn Hołarda, czyli jak ugryźć 15 milionów (funciaków!)”\nDodaj komentarz do wpisu „Nowa propozyszyn Hołarda, czyli jak ugryźć 15 milionów (funciaków!)” i/lub któregoś z (7) komentarzy\nBZ WBK idzie pod młotek! A jego prezes Morawiecki... doczekał się tsunami\nSzykuje się kolejna wielka transakcja w polskiej branży bankowej. Irlandzka grupa AIB podała właśnie, że uzgodniła z rządem sprzedaż swoich zagranicznych aktywów, w tym polskiego banku BZ WBK. To cena, jaką AIB musi zapłacić za „odessanie” ze swojego bilansu złych długów, pod których ciężarem ugina się od wybuchu kryzysu finansowego. To surowy wyrok, bo BZ WBK to dla AIB perła w koronie, największy zagraniczny biznes. Dość powiedzieć, że BZ WBK stanowi o 70% wartości rynkowej całego AIB!\nMożna się było tego spodziewać, choć prezes BZ WBK Mateusz Morawiecki jeszcze kilkanaście tygodni temu w rozmowie ze mną zapewniał, że nowy prezes AIB traktuje Polskę priorytetowo, a prędzej pozbędzie się niektórych aktywów w Irlandii (np. nieruchomości), niż polskiego banku. Stało się inaczej: pod przymusem rządu AIB sprzeda BZ WBK.\nTa wiadomość przychodzi w fatalnym dla BZ WBK momencie. Bank od dwóch-trzech lat wyjątkowo intensywnie się rozwija. Widać to nie tylko po innowacyjnych kampaniach reklamowych, w których bank wykorzystywał m.in. Leo Beenhakkera, Johna Cleese'a, zaś ostatnio Danny'ego DeVito i Gerarda Depardieu. BZ WBK w ostatnich latach imponował tym, że stawiał na właściwe segmenty rynku.\nBank nie poszedł za owczym pędem, który kazał innym bankom rozwijać za wszelką cenę biznes kredytów hipotecznych we frankach. Przeczekał kryzys i kiedy inni zaciskali pasa, BZ WBK wszedł na rynek z najniższymi marżami kredytów hipotecznych w złotych. BZ WBK nie dał się ponieść modzie szybkich kredytów gotówkowych. Dzięki nowemu systemowi scoringowemu i kredytowaniu głównie własnych klientów (a nie tych „z ulicy”) uniknął góry nie spłaconych pożyczek. Dziś cieszy się jednym z najniższych na rynku poziomów tzw. defaultów kredytowych.\nSukcesem BZ WBK jest to, że znalazł sposób na tanie ściąganie z rynku depozytów. Gdy inni licytowali się na oprocentowaie lokat, BZ WBK ogłosił loterię z ogromnymi nagrodami i zebrał od spragnionych szczęścia klientów lokaty znacznie taniej, niż konkurencja. BZ WBK jako pierwszy duży bank w Polsce wymienił klientom wszystkie 2 mln kart płatniczych na plastiki z czipem. Oszczędza dzięki temu po kilka milionów złotych rocznie na odszkodowaniach dla klientów za złodziejskie transakcje. Jako jeden z nielicznych banków w Polsce zaczął też zarabiać na udostępnianiu innym bankom swojej sieci bankomatów.\nTrudno się oprzeć wrażeniu, że machina BZ WBK dopiero się rozpędza, a gdyby bank dostał jeszcze ze trzy lata, mógłby nie tylko stać się trzecią siłą na rynku. Może zbliżyłby się do tandemu liderujących rynkowych gigantów: Banku Pekao i PKO BP? Prezes Mateusz Morawiecki miewa co prawda niewyparzony język - np. kiedy mówił o nadchodzącym „tsunami w branży bankowej” - ale w ostatnich latach wyrósł na jednego z najbardziej rozpoznawalnych i charyzmatycznych menedżerów w polskiej branży bankowej.Nota bene: wreszcie doczekał się tego tsunami... Albo łagodniej: zmiany, którą zapowiadał w jednej z reklam Leo Beenhakker :-)\nTeraz jednak rozwój BZ WBK stanie pod znakiem zapytania. Wystawiony na sprzedaż bank straci dużo ze swego wigoru i rozpędu. Zapewne wstrzymane będą prace nad nowymi produktami, pojawi się typowy w okresie przejściowym marazm. A za kilka miesięcy, kiedy wynajęty przez Irlandczyków bank inwestycyjny Morgan Stanley wyłoni nowego właściciela dla BZ WBK, okaże się czy bank w ogóle zachowa markę i czy nie będzie musiał przechodzić bolesnego procesu fuzji z innym bankiem (gdyby został kupiony przez instytucję obecną już w Polsce).\nW pesymistycznym scenariuszu trzeba zakładać, że BZ WBK podzieli los banku BPH, który - oczywiście w dalece innych okolicznościach, po oddaniu części majątku włoskiej grupie UniCredit - do dziś nie może się pozbierać po tym, jak przerwano jego zwycięski marsz do pozycji numer dwa na polskim rynku bankowym.\nPrzyszłość BZ WBK jest niepewna, ale jego klienci - podkreślam to z cała mocą - mogą spać spokojnie. Dla nich w najbliższym czasie nic się nie zmieni. Bank będzie działał tak, jak do tej pory - przynajmniej do czasu ogłoszenia zamiarów jego nowego właścicicela.A pieniądze deponentów są chronione przez Bankowy Fundusz Gwarancyjny.\nKto może przejąć BZ WBK? Czytaj na stronach Wyborcza.biz\n(8) Pokaż komentarze do wpisu „BZ WBK idzie pod młotek! A jego prezes Morawiecki... doczekał się tsunami”\nPrzejdź do wpisu „BZ WBK idzie pod młotek! A jego prezes Morawiecki... doczekał się tsunami”\nDodaj komentarz do wpisu „BZ WBK idzie pod młotek! A jego prezes Morawiecki... doczekał się tsunami” i/lub któregoś z (8) komentarzy\nUchachane lalunie wróciły do reklam PZU! Ale są już grzeczniejsze...\nPonad dwa tygodnie temu recenzowałem w blogu nową kampanię reklamową PZU. W sześciu spotach ubezpieczyciel przedstawiał przeróżne nietypowe sytuacje na drodze i namawiał widzów, by poza pakietem OC i AC wykupili też dodatkowe polisy od różnych „nieprzyjemności”, jak np. od rozbitej szyby w aucie albo od kosztów zniszczonego bagażu. Część spotów była bardzo zabawna, ale część przedstawiała tak nierozdądne zachowania na drodze, że łatwo było pomyśleć, iż nasz narodowy ubezpieczyciel promuje głupotę za kółkiem samochodu. Pisałem o tym we wpisie o „uchachanych laluniach”.\nPo opublikowaniu notki w blogu PZU błyskawicznie zdjął ze swojej strony w serwisie YouTube pięć z sześciu spotów, a potem przywrócił tylko trzy z nich. Oficjalne tłumaczenie, które usłyszałem w biurze prasowym PZU było takie, że spoty mają „usterki techniczne” i wrócą po ich wyeliminowaniu. Płynęły dni, a spoty nie wracały. W poniedziałek wróciłem do tematu reklam PZU w papierowym wydaniu „Gazety Wyborczej”. Zwróciłem uwagę, że nawet w tych spotach, które pozostały w emisji, można znaleźć kontrowersyjne fragmenty.\nNa warsztat wziąłem spot pt. „Zabieganych też ubezpieczamy”. Widzimy w nim kuriera, który wybiega z auta nie zaciągnąwszy hamulca ręcznego. Auto stacza się, uderza w latarnię i w efekcie przednia szyba samochodu rozbita jest w drobny mak. W realnym świecie za takie zachowanie, jak w reklamie, posiadacz auta mógłby wcale nie dostać odszkodowania, bo „rażące niedbalstwo”, za jakie może być uznane nie zaciągnięcie hamulca ręcznego, jest uznane w ogólnych warunkach ubezpieczenia PZU za czynnik wyłączający odpowiedzialność firmy w przypadku zaistnienia szkody.\nZerknąłem dziś na kanał PZU w serwisie YouTube. I co widzę? Reklama „Zabieganych też ubezpieczamy” zniknęła! Czyżby w PZU przeczytano moje uwagi i zdecydowano o rezygnacji z emisji tego akurat spotu? Przy okazji zauważyłem, że - zgodnie z obietnicą, choć dopiero po długich dwóch tygodniach - do YouTube wróciły krytykowane przeze mnie spoty o „grupach zdezorganizowanych” oraz o „uchachanych laluniach”. Oba jednak wróciły w nowych wersjach.\nGrupa zdezorganizowana w całości ma zapięte pasy bezpieczeństwa, zaś kierowca - choć wyraźnie rozbawiony - ostrzega pasażerów, że jak się nie uspokoją, to on rozbije auto. Jeśli chodzi o uchachane lalunie to w nowej wersji mamy również wyraźnie widoczne pasy bezpieczeństwa (w poprzedniej ich nie było), zaś kierująca samochodem imprezowiczka, nie wyglądająca już tak,jakby była pod wpływem alkoholu, nie zgadza się ze swoją koleżanką z tylnego fotela, iż dobrze byłoby skręcić na czerwonym świetle. Zresztą sami zobaczcie:\nOba najbardziej skrócone spoty są znacznie krótsze od pozostałych - trwają tylko po 13 sekund. Widać, że scenariusz został skorygowany, zaś z filmów wycięto niektóre scenki, świadczące o wyjątkowej głupocie kierowców przedstawianych w reklamach. W YouTube jest też kilka nowych reklamówek PZU, zapraszam do ich oglądania w kanale „Grupa PZU” w serwisie YouTube.\n(2) Pokaż komentarze do wpisu „Uchachane lalunie wróciły do reklam PZU! Ale są już grzeczniejsze...”\nwtorek, 30 marca 2010 14:10\nPrzejdź do wpisu „Uchachane lalunie wróciły do reklam PZU! Ale są już grzeczniejsze...”\nDodaj komentarz do wpisu „Uchachane lalunie wróciły do reklam PZU! Ale są już grzeczniejsze...” i/lub któregoś z (2) komentarzy\nDziewięć miesięcy temu - a dokładniej 17 lipca 2009 r. - na stronach serwisu Wyborcza.pl ukazał się pierwszy klip wideo z cyklu „Prześwietlamy reklamy”. Wspólnie z Andrzejem Chećko, operatorem kamery, ale i współautorem koncepcji klipów, współscenarzystą i reżyserem filmów, podjęliśmy się nowatorskiego zadania - komentowania reklam w konwencji edukacyjno-żartobliwej, możliwie lekkostrawnej, ale dającej odbiorcy pewną dawkę wiedzy o produktach finansowych.\nUdało nam się dobić do srebrnego jubileuszu. Do końca marca 2010 r. powstało 25 odcinków wideo prześwietlania reklam. Cieszyły się duża popularnością wśród Was - niektóre z nich na stronach Wyborcza.pl, Wyborcza.biz oraz Gazeta.pl oglądało po kilkanaście tysięcy osób. Sporo jak na cykl poświęcony trudnym tematom finansowym.\nJeśli ktoś jeszcze nie zna naszego cyklu, to zapraszam do wcześniejszych podsumowań, które systematycznie zamieszczałem na stronach blogu. Z każdym odcinkiem wiązały się ciekawe anegdoty, nadzwyczajne okoliczności i... jakieś komplikacje. Zwykle wynikające z braku pieniędzy (budżet przedsięwzięcia wynosił 50 zł na odcinek, które w dodatku wykładaliśmy zwykle z własnych kieszeni) oraz czasu. Na kręcenie każdego odcinka mieliśmy tylko kilka godzin, a na montaż najwyżej drugie tyle.\nDziś przypomnę Wam cztery ostatnie odcinki, które doprowadziły nasz cykl do srebrnego jubileuszu. Życzę miłego oglądania i obfitego komentowania. Oceniając klipy weźcie pod uwagę, że nie jest to produkcja sztabu profesjonalistów, ale robota dwóch zapaleńców, czyniona niskim nakładem środków i dużym nakładem sił :-)\nTo była ciężka zima. Jeden z poprzednich odcinków - ten nawiązujący do reklamy Banku Pocztowego - kręciliśmy na 17-stopniowym mrozie. Ale odcinek poświęcony „kredytowi na życie” przypadł na odwilż i piękną, słoneczną pogodę. I całe szczęście, bo w oryginalnej reklamie nie było zimy, więc nie chcieliśmy jej mieć też w naszym klipie. Udało się, choć nie było łatwo. W otoczeniu centrum handlowego, przy którym kręciliśmy większość ujęć, roiło się od kilkumetrowych pryzm śniegu, odbijających się w szybach. Do środka wejść nie mogliśmy, bo przy drzwiach warował ochroniarz, który pojawiał się zawsze przy tym wejściu, do którego zbliżaliśmy się z kamerą.\nW oryginalnej reklamie mamy animację komputerową i niebiańskie klimaty. Nie mając możliwości technicznych, by dorównać grafikom przygotowującym reklamę Kredyt Banku, postanowiliśmy pobawić się konwencją. Efekt chyba jest nie najgorszy. Ale największą korzyścią z tego odcinka jest to, że... zaprzyjaźniłem się z pracownikami oddziału Kredyt Banku. Kiedy wszedłem do placówki, by pobrać ulotki, zagadnęli mnie, spytali dla jakiej telewizji pracujemy i pokazali, że w ofercie banku jest jeszcze sporo innych lokat, poza tą z reklamy. Naprawdę równi goście. A mieliśmy już kilka scysji z ochroniarzami placówek niektórych banków, którzy usiłowali nas przepędzić z okolic oddziału, choć nie mieli do tego prawa. W Kredyt Banku przywitano nas tymczasem niemal chlebem i solą.\n(4) Pokaż komentarze do wpisu „Srebrny jubileusz wideo-prześwietlania!”\nwtorek, 30 marca 2010 08:12\nPrzejdź do wpisu „Srebrny jubileusz wideo-prześwietlania!”\nDodaj komentarz do wpisu „Srebrny jubileusz wideo-prześwietlania!” i/lub któregoś z (4) komentarzy\nTeleturnieje i nie tylko: zaledwie co piąty Polak grałby va banque o milion\nNo proszę, a myślałem, że w teleturnieju „Milionerzy” nie da się wygrać. Nawet chodziło mi po głowie podejrzenie, że pytania dla co lepszych zawodników dobierane są w kontrze do tematów, których znajomością ci śmiałkowie się już wykazali. Wszystko po to, żeby delikwenci się wykładali i nie wygrywali. Teza ta zbladła od czasu, kiedy organizatorzy zwiększyli z trzech do czterech liczbę dostępnych kół ratunkowych. Tak, jakby stwierdzili, że ktoś wreszcie mógłby wygrać :-).\nNo i wreszcie wygał. W niedzielę 27-latek ze Szczecina, Krzysztof Wójcik, poprawnie odpowiedział na pytanie za milion złotych. Pytanie, na które ja też bym znał odpowiedź: „Z gry na jakim instrumencie słynie Czesław Mozil?” Nie jestem wielkim fanem muzyki, ale fenomen pt. „Czesław śpiewa” nie jest mi obcy. I uważam, że pytanie o milion było po prostu łatwe :-).\nźródło zdjęcia: www.milionerzy.plejada.pl. Tam też znajdziesz więcej o zwycięzcy.\nAle nie chcę zbyt długo rozwodzić się nad milionerem ze Szczecina (właściwie 900-tysięcznikiem, bo od nagrody odprowadzany jest 10-procentowy podatek). Powiem tylko, że kasa z wygranej w „Milionerach” wystarczy mu na to, by inkasować z odsetek od lokaty bankowej prawie 3.600 zł miesięcznie (przy oprocentowaniu 6% i po uwzględnieniu podatku Belki). Przyjemna perspektywa, nieprawdaż? Wiem, wiem... że jak ktoś wygrywa milion to nie idzie z nim do banku, tylko najpierw jedzie do ciepłych krajów, a potem kupuje sobie nowe auto. Ale promuję oszczędzanie, więc musiałem to napisać.\nZaintrygowała mnie inna rzecz: skłonność uczestników gry do podejmowania ryzyka. Gazeta.pl podaje, że pytanie za milion padło do tej pory dziesięciokrotnie i tylko dwóch zawodników (w tym pierwszy zwycięzca polskiej edycji) zdecydowało się na nie odpowiadać. W portalu TVN przeczytałem zaś, że do grudnia 2009 r. pięcioro zawodników wycofało się, inkasując 500.000 zł i odpuszczając grę o milion.\nDlaczego nawet w „Milionerach” statystycznie niewielu jest śmiałków, którzy w imię gry o wszystko położyliby na szalę pół miliona złotych? Zerknąłem na wyniki badań „Postawy Polaków dotyczące oszczędzania i inwestowania”, przeprowadzonych przez Pentor Research na zlecenie Citi Handlowego i Fundacji Kronenberga pod koniec 2008 r. I znalazłem tam odpowiedź na gnębiące mnie pytanie.\nOtóż 40% ankietowanych Polaków mniej lub bardziej stanowczo zgodziło się z tezą „Jeśli moje oszczędności tracą na wartości nie ryzykuję dalej i rezygnuję z nich w obawie przed dalszą stratą”. Z kontrtezą: „Jeśli moje inwestycje tracą na wartości, to nie wycofuję ich i czekam na odrobienie straty” zgodziło się tylko 15%. Opinię „wolę niższy, ale pewny zysk” wybrało 58% Polaków, gdy ze stwierdzeniem „Lubię podejmować ryzyko, licząc na wyższy zysk” utożsamiło się raptem 12% Polaków.\nNie wiem, czy trzymając w garści gwarantowane pół miliona złotych zaryzykowałbym grę o milion, nie mając pewności, że znam odpowiedź na pytanie. Ale z badań wynika, że na jedną osobę, która na to by się zdecydowała na grę va banque, przypada średnio pięciu, którzy by odpuścili. I to samo mniej więcej widać w statystykach dotyczących gry o milion w TVN-owskim teleturnieju. Najlepiej byłoby nie musieć w ogóle grać va banque. Niejaki John Carpenter nie musiał :-)\nCzytajcie też o Justynie Kowalczyk, która przeszła do historii i w dwa tygodnie wywalczyła 740.000 zł. I o pechowcu, który włożył 30 milionów złotych, by wygrać 2 miliony i przegrał.\n(4) Pokaż komentarze do wpisu „Teleturnieje i nie tylko: zaledwie co piąty Polak grałby va banque o milion”\nniedziela, 28 marca 2010 23:47\nPrzejdź do wpisu „Teleturnieje i nie tylko: zaledwie co piąty Polak grałby va banque o milion”\nDodaj komentarz do wpisu „Teleturnieje i nie tylko: zaledwie co piąty Polak grałby va banque o milion” i/lub któregoś z (4) komentarzy\nZa małe obroty na koncie? Bank może się zmartwić i... zadzwonić z pretensją\nRozmowy z bankowcami też czasami wymagają niekiedy mocnych nerwów i specyficznych umiejętności. Napisał do mnie pan Robert, drobny przedsiębiorca, który podobno odbył kilka tygodni temu ciekawą rozmowę ze swoim opiekunem klienta w banku X.\nNa razie celowo nie ujawniam nazwy banku, bo nie jestem w stanie zweryfikować, czy rozmowa rzeczywiście w detalach tak wyglądała, jak cytuje ją pan Robert (cytaty są z pamięci pana Roberta, nie z nagrania). Ale jeśli mieliście ostatnio podobne pogawędki, to piszcie i opowiadajcie. Może okazać się, że akurat jeden konkretny bank przeprowadza z klientami takie rozmowy wychowawcze.\nA teraz, Panie i Panowie, teatrzyk ”Niech to zielona gęś kopnie”, przedstawia rozmowę opartą na faktach. Występują: pan Robert oraz Ważny Pan z Banku (WPB)\nWPB: Dzień dobry, tu (imię i nazwisko, nazwa banku). Panie Robercie, jak tam sytuacja w pana firmie, bo wydaje się nam, że kiepściuuutko! Pan Robert: Ależ skąd, firma ma się doskonale. WPB: Noooo, panie Robercie, obroty na rachunku nie wskazują na to, żeby było wspaniale... Pan Robert: Bo macie kiepski rachunek i za drogi. WPB: Noooo, panie Robercie nasz rachunek został wyróżniony przez prestiżowe pismo „Forbes" a pan takie rzeczy opowiada. Nieładnie, bardzo nieładnie Pan Robert: Do czego pan zmierza? WPB: Chciałbym poinformować, że jak nie będzie obrotów na koncie, to bank najprawdopodobniej zmieni warunki kredytu. Ale nie ma sprawy, jeżeli macie kłopoty to chętnie dołożymy kredyt obrotowy. Pan Robert: Dziękuję, nie potrzebujemy WPB: Noooo, a może potrzebuje pan kredyt indywidualny, chętnie pomożemy, na atrakcyjnych warunkach Pan Robert: Nie, dziękuję. WPB: Noooo, no cóż... Odezwiemy się wkrótce. Do widzenia.\nPrzyznacie, że to: „Odezwiemy się wkrótce” zabrzmiało dość groźnie. Coś a la: „ja tu jeszcze wrócę i wcisnę ci ten kredyt”. Cóż, w bankach nie lubią klientów, którzy robią mało transakcji na koncie. Kiedyś nie lubili ich w skrytości ducha, a teraz nie lubią i mówią to wprost. Nooooo... kiepściuuutko! :-). A inną legendarną rozmowę, przypominającą konwersację ślepego z głuchym, przypomnicie sobie poniżej:\nPoczytaj też o polityce hakowej banków: dzwonią do klientów i proszą o aktualne zaświadczenie o dochodach!\n(5) Pokaż komentarze do wpisu „Za małe obroty na koncie? Bank może się zmartwić i... zadzwonić z pretensją ”\nniedziela, 28 marca 2010 08:32\nPrzejdź do wpisu „Za małe obroty na koncie? Bank może się zmartwić i... zadzwonić z pretensją ”\nDodaj komentarz do wpisu „Za małe obroty na koncie? Bank może się zmartwić i... zadzwonić z pretensją ” i/lub któregoś z (5) komentarzy\nNie zapłaciłeś w terminie mandatu? Bank zablokuje ci wszystkie konta\nJuż jakiś czas temu na łamach blogu przyglądałem się kwestii blokowania przez banki kont klientom na żądanie urzędu skarbowego bądź ZUS-u. Chodzi oczywiście nie o klientów, którzy są niewinni jak lelije, ale o tych, którzy mają zaległości w opłacaniu składek lub podatków. Problem wraca jak bumegang, a moi czytelnicy wciąż mają wątpliwości czy bank może blokować im wszystkie konta jak leci, czy też tylko te, które służą do rozliczeń? Dziś kolejny taki list:\nPisze pan Łukasz: „Historia zaczęła się na jesieni 2009 r ,kiedy to jadąc obwodnicą Garwolina przycisnąłem trochę za mocno pedał gazu i znalazłem się w teledysku:). Kosztowała mnie ta przyjemność 300 zł na kredyt. Druczek dostałem, miałem zapłacić na poczcie. Niestety, zapomniałem o tym” - wyznaje swe winy czytelnik.\nDalej pan Łukasz pisze tak: „Kilkanaście dni temu dostałem pismo z Urzędu Skarbowego o wszczęciu przeciwko mnie postępowania egzekucyjnego. Jako, że miałem działalność gospodarczą, z Urzędem Skarbowym rozliczałem się poprzez moje konto w mBanku. Urząd Skarbowy zwrócił się do mBanku z wnioskiem o egzekucję. To, czy bank miał prawo wydać skarbówce moje pieniądze z konta to już jest wątpliwe - znalazłem w sieci informację o wyroku sądu, który poddaje taką praktykę w wątpliwość.\nAle nie daje mi spokoju inny aspekt sprawy. W mBanku miałem konto biznesowe, zwykle eKonto osobiste oraz konto lokacyjne eMax. Środki na zapłacenie mandatu były tylko na eMaxie, a jak wiadomo nie jest to konto do rozliczeń lub płatności i nikt poza bankiem nie miał prawa wiedzieć, ze takowe posiadam, ani że tam mam pieniędzy.\nBank oczywiście się wykręca. Wydaje mi się, że powinna mnie chronić ustawa o ochronie danych osobowych jak i prawo bankowe, które jasno określa kto jest uprawniony do otrzymania informacji o klientach banku (nie ma na tej liście naczelnika Urzędu Skarbowego)” - pisze pan Łukasz. I, tak na zdrowy rozum, wydaje się, że może mieć rację. Jeśli można zajmować wszystkie rachunki, nie tylko te rozliczeniowe, to klient może ponieść nie zawinione przez siebie straty np. z tytułu przekroczenia limitu przelewów z konta boszczędnościowego.\nNie jestem mocny w relacjach bank-skarbówka-przedsiębiorca, więc od razu poprosiłem o wyjaśnienia rzecznika mBanku Krzysztofa Olszewskiego. Ten zapewnił mnie, że bank nie naruszył ustawy o ochronie danych osobowych. „Przepis zawarty w art. 23 ust. 1 niniejszej Ustawy zezwala na przetwarzanie danych, gdy jest to niezbędne do spełnienia obowiązku wynikającego z przepisu prawa. W tym wypadku obowiązek dla banku wynika z Ustawy o postępowaniu egzekucyjnym w administracji” - pisze Olszewski.\nCzyli bank ma w takim przypadku prawo, by wejść klientowi na wszystkie konta, jak leci. Nawet te, które nie są kontami rozliczeniowymi i o których istnieniu skarbówka nie musi nawet wiedzieć! „Zgodnie z art. 81 Ustawy o postępowaniu egzekucyjnym w administracji zajęcie wierzytelności jest skuteczne do wszystkich rachunków bankowych dłużnika, niezależnie czy organ egzekucyjny wskazał w zawiadomieniu numery tych rachunków” - pisze rzecznik mBanku. „Ponieważ na jednym z rachunków zobowiązanego występowało saldo pokrywające całą egzekwowaną przez US należność, bank założył blokadę egzekucyjną” - dodaje Olszewski.\nTo informacja ku przestrodze dla tych, którzy zapomnieli zapłacić jakiś podatek, składkę albo mandat. Patent na Was jest tak prosty, że aż nie wiem za co biorą pieniądze ludzie od egzekucji należności w skarbówce lub ZUS-ie. Wysyła się do banków pismo, żeby zablokowały wszystkie, bank zakłada blokadę na pierwszy z brzegu rachunek i pozamiatane... Tylko tak się zastanawiam: czy gdyby klient, poza kontem firmowym, osobistym i oszczędnościowym, miał też założone jakieś lokaty, to bank mógłby również je zająć na poczet długów? To już nie byłoby zabawne.\n(9) Pokaż komentarze do wpisu „Nie zapłaciłeś w terminie mandatu? Bank zablokuje ci wszystkie konta”\nsobota, 27 marca 2010 15:49\nPrzejdź do wpisu „Nie zapłaciłeś w terminie mandatu? Bank zablokuje ci wszystkie konta”\nDodaj komentarz do wpisu „Nie zapłaciłeś w terminie mandatu? Bank zablokuje ci wszystkie konta” i/lub któregoś z (9) komentarzy\nJeśli ktoś z Was ma kredyt hipoteczny, to pewnie przynajmniej raz - np. przy okazji ubiegłorocznych zawirowań na światowych rynkach finansowych - przebiegło Wam przez głowę pytanie: „a co by było, gdyby bank nagle, pod byle pretekstem, wypowiedział mi kredyt?”. Na pierwszy rzut oka to byłoby irracjonalne, bo bank w ten sposób pozbawiłby się na wiele lat dochodu z odsetek. Ale jeśli zauważyć, że niektóre banki bardzo zaczęły się bać dużych, pojedynczych kredytów, inne sprawdzają finanse swoich klientów w BIK-u, a jeszcze inne zastanawiają się co zrobić z udzielonymi 2-3 lata temu kredytami frankowymi o bardzo niskich marżach... pytanie przestaje być irracjonalne. Zresztą niejeden klient biorący nowy kredyt też się naciął na dziwne praktyki bankowców, wcześniej - przed kryzysem - niespotykane.\nPowiecie, że bank nie miałby prawnej możliwości wypowiedzenia umowy pod byle pretekstem. Ale jeśli przeczytacie dokładnie zapisy rozdziału umowy kredytowej zatytułowanego „Obowiązki kredytobiorcy”, to pewnie dojdziecie do wniosku, że jeśli bank chciałby się przyczepić do jednego z punktów, to mógłby Wam udowodnić złamanie któregoś z punktów. Ot, choćby tego, który mówi o konieczności poinformowania banku o wszelkich znaczących zmianach sytuacji finansowej lub o zmianach danych osobowych. Albo tego, który mówi o konieczności dostarczenia w określony dzień cesji polisy mieszkania. Albo tego, mówiącego o konieczności składania co roku przez kredytobiorcę czegoś w rodzaju „mini-oświadczenia majątkowego”. Parafrazując Ławrientija Berię: dajcie mi kredytobiorcę, a paragraf zawsze się znajdzie...\nTen przydługi wstęp był potrzebny, bo mam na warsztacie taką właśnie sprawę klienta, który ma na sumieniu małe grzeszki i którego z tego tytułu spotkała najgorsza możliwa sankcja - wypowiedzenie umowy kredytowej. Napisał do mnie pełonomocnik pana Adama M., klienta Banku BPH. Kredyt pana Adama został postawiony w stan natychmiastowej wymagalności. Czy słusznie? Oceńcie sami:\n„Małżeństwo M. miało w Banku BPH kredyt na dom. Kilka miesięcy temu bank wypowiedział umowę kredytową, przesyłając powiadomienie o tym fakcie na nieaktualny adres. Umowę wypowiedział, kiedy według raportu BIK w spłacie rat było 16 dni spóźnienia. Oparł się na domniemaniu, że sytuacja finansowa Adama M. znacznie się pogorszyła. Nigdy jednak, według wszelkiej wiedzy małżeństwa M, bank nie próbował tej sytuacji finansowej w jakikolwiek sposób weryfikować” - pisze pełnomocnik rodziny M.\n„W umowie, jaką posiada małżeństwo M jest zapis, który mówi, że bankowi przysługuje prawo do wypowiedzenia umowy tylko w dwóch sytuacjach: 1. jeśli małżeństwo M. nie dotrzyma warunków umowy, 2. jeśli bank stwierdzi, że stan majątkowy państwa M. znacznie się pogorszy (nie jest jednak sprecyzowane, po czym bank miałby to stwierdzić). Latem 2009 r. bank wysłał do domu małżeństwa M. rzeczoznawcę, który obfotografował cały dom. Tłumaczono, że jest to normalna procedura. Dom jest o znacznej wartości, znacznie wyższej niż kwota kredytu (wynosząca 850 tys. zł). Potem wysłał pismo o wypowiedzeniu umowy. Ale wysłał to pismo na inny adres, niż korespondencyjny” - pisze pełnomocnik.\nI dodaje: „Bank skutecznie dotarł do małżeństwa M. z informacją o wypowiedzeniu umowy dopiero po kilku miesiącach, wtedy karne odsetki wynosiły już ponad 22 tys. zł. (narastały w tempie 460 zł dziennie). Pracownik banku przez telefon usilnie namawiał klientów do zawarcia umowy restrukturyzacyjnej. Małżeństwo traktuje wypowiedzenie jako niezasadne i w związku z tym nieskuteczne. W opinii M. bank chce ich zastraszyć i w ten sposób wyłudzić odsetki karne oraz nakłonić do zawarcia mniej korzystnej umowy. Wzywali bank wielokrotnie do opamiętania, co nic nie dało”.\nPełnomocnik pana Adama twierdzi, że bank - wypowiadając kredyt - powołał się na punkt 12 regulaminu kredytów banku BPH, który przewiduje, że wypowiedzenie umowy przez bank może nastąpić „w razie zagrożenia terminowej spłaty kredytu z powodu złego stanu majątkowego kredytobiorcy". Tymczasem - jak dowodzą M. - można mówić jedynie o niewielkich zaległościach w spłacie rat. Pod koniec października klienci mieli 16 dni zaleglości wynoszącej 3.778 zł (niepełna jedna rata). A na początku listopada zapłacili 4.600 zł, i nie posiadali już żadnego zadłużenia w spłacie kredytu, a wręcz nadpłatę. Tyle, że bank już wypowiedział kredyt, bo uznał, że zagrożenie terminowej spłaty rat jednak istnieje.\nCóż, sprawa nie jest jednoznaczna. Z jednej strony bank mógł uznać, że zaległość w spłacie rat - prawdopodobnie nie pierwsza, sądząc po „wymiarze kary” - jest już wystarczającym powodem, by uznać, że klient nie wywiązuje się z umowy. W końcu zwracanie pieniędzy zgodnie z harmonogramem spłat to podstawowy obowiązek kredytobiorcy. I trudno się dziwić bankowi, że widząc klienta bimbającego sobie od czasu do czasu, postanowił zakończyć sprawę w taki sposób. Nie znajduję usprawiedliwienia dla kogoś, kto lekko podchodzi do spłaty swoich zobowiązań. Z korespondencji pełnomocnika małżeństwa M. wynika, że pan Adam prowadzi dobrze prosperującą firmę. Ciekaw jestem czy z taką samą beztroską podchodzi do zobowiązań swoich klientów.\nAle jest i druga strona medalu. Jeśli uznamy, że bank, który dobrowolnie pożyczył pieniądze na określonych warunkach, ma prawo czyhać na każdą okazję, by ten kredyt wypowiedzieć (bo np. warunki rynkowe się zmieniły i kredyt nie jest już tak opłacalny, jak był kiedyś), to dojdziemy do wniosku, że klient jest dla banku nie partnerem, a maszynką do zarabiania pieniędzy. Jak maszynka się zepsuje, to się ją wyrzuca i zamawia nową. Tak też być nie powinno.\n„Wszystkie banki, od najmniejszych do największych, gdy jest niewielkie opóźnienie w spłacie kredytu dzwonią do klientów. A w naszym przypadku? Ani jednego telefonu, żadnej próby kontaktu i wyjaśnienia sprawy Opisana kwestia może dotyczyć wielu kredytobiorców. Przesłanki wypowiedzenia umowy w oparciu o par. 12 regulaminu są niejasne. W podobnych regulaminach inne banki bardzo precyzyjnie definiują co rozumie się pod pojęciem: naruszenia warunków udzielenia kredytów” - pisze pełnomocnik rodziny M. I chyba ma trochę racji.\nW tej konkretnej sprawie jest też inna zagwozdka. Z końcem lipca małżeństwo M. powiadomiło bank o zmianie adresu korespondencyjnego. Ale pan Adam nie wysłał listu poleconego, tylko zwykły. Jego pełnomocnik twierdzi, że w umowie nie jest napisane, iż o zmianie adresu trzeba zawiadamiać bank listem poleconym. Bank twierdzi, że pismo do niego nie dotarło, w związku z tym klient nie dość, że ma oddać kredyt w całości, ale też zapłacić kilkadziesiąt tysięcy złotych karnych odsetek.\nMożna powiedzieć, że klient był wyjątkowo lekkomyślny, skoro nie zostawił sobie żadnego potwierdzenia, iż nadał tak ważną przesyłkę. Ale z drugiej strony - jak pisze pełnomocnik państwa M. - „Punkt 12 załącznika nr 5 do umowy nie określa, w jakiej formie ma zawiadomienie być dokonane”. W załączniku czytamy: 'Pisma inne niż wymienione w ust. 1 będą wysyłane listami zwykłymi i strony uznają je za doręczone z upływem 14 dni od daty ich wysłania'. Niezły węzeł gordyjski. Niby regulamin dozwala na formę listu zwykłego, ale jak potem udowodnić, że się powiadomiło bank o zmianie adresu?\nŻycie dopisuje do tej sprawy kolejne rozdziały. 19 marca w sądzie rejonowym w jednej z podwarszawskich gmin odbyła się rozprawa ugodowa państwa M. i banku. Bank nie ugiął się pod argumentami pełnomocnika państwa M. Przedstawił jedynie dwie propozycje restrukturyzacyjne: jedna zakłada spłatę kredytu w 240 ratach (wysokość raty: 5.880 zł), druga - w 425 ratach (rata: 4.460 zł). Pełnomocnik banku oświadczył, że uważa umowę za skutecznie wypowiedzianą i że odsetki karne wynoszą obecnie już 53.630 zł. Pełnomocnik rodziny M. odrzucił obie propozycje. Ciąg dalszy nastąpi. Rozprawa wyglądała... niekoniecznie tak, jak w tym legendarnym skeczu Monty Pythona. :-)\nChcecie sprzedać mi newsa? Piszcie na adres: maciej.samcik (małpka) agora.pl. Proszę o cierpliwość: na każdy list odpowiadam, ale dostaję ich po kilka dziennie, więc obowiązuje kolejka. Chcecie mi nawrzucać lub wyzwać od patafianów? Piszcie na adres maciej.samcik (małpka) gazeta.pl. Tam bowiem zaglądam rzadziej :-).\nBądźcie fanami tego blogu! Zajrzyjcie na Facebook! Tam, na stronie ”Subiektywnie o Finansach” znajdziecie zapowiedzi kolejnych wpisów oraz luźne uwagi o sytuacji społeczno-politycznej w kraju oraz na świecie. Tam również możecie mi nawrzucać lub wyzwać od patafianów w wersji LIVE. A jak mnie nie ma online, to i tak o Was myślę i śpiewam „Co mi zrobisz jak mnie złapiesz”. :-)\n(12) Pokaż komentarze do wpisu „16 dni zaległości i... bank wypowiada kredyt”\npiątek, 26 marca 2010 07:20\nPrzejdź do wpisu „16 dni zaległości i... bank wypowiada kredyt”\nDodaj komentarz do wpisu „16 dni zaległości i... bank wypowiada kredyt” i/lub któregoś z (12) komentarzy\n45 dni na reklamację, czyli ostrożność procesowa, która wkurza ludzi\nJuż kilka razy apelowałem do banków - a raz, zdaje się, także do Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów - żeby zrobić coś z czasem rozpatrywania przez banki reklamacji. Potrafi on sięgać kilkudziesięciu dni i to nawet w sprawach prostych jak drut. Klienci przez cały czas wyjaśniania wątpliwości pozostają w zawieszeniu, np. jeśli chodzi o nierozliczoną transakcję wpłatomatową - bez dostępu do gotówki.\nUrzędnicy w tej sprawie chyba nic nie zrobią, bo z ich punktu widzenia jest to sprawa z dość niskim priorytetem (co by nie mówić: reklamacje dotyczą promila klientów). Więcej mogą zrobić sami klienci, głosując nogami i wybierając te banki, które ich sprawy - także te wątpliwe - załatwiają jak najbardziej sprawnie. Nie da się niestety zrobić rankingu, który dałby odpowiedź na pytanie który bank najszybciej załatwia reklamacje, ale... takie blogi jak ten mogą być miejscem wymiany opinii klientów i budowania wizerunku poszczególnych banków w oczach czytelników.\nNapisał do mnie pan Piotr. Na początku mi posłodził, co bardzo lubię, więc od razu cytuję. „Witam panie Maćku. Z przyjemnością (i wdzięcznością, bo robi pan kawał wspaniałej roboty!) czytam pański blog. Ponieważ wiem, że porusza pan także kwestie dotyczące relacji bank - klient, przedstawię panu swój przypadek”. Na marginesie: mejle, w których najpierw mi posłodzicie, a potem dopiero przedstawicie sprawę, czytam w pierwszej kolejności. :-))\nPan Piotr pisze tak: „Mam konto w mBanku. 6 marca wypłacałem z bankomatu Euronetu pieniądze. Podczas transakcji wystąpił błąd i bankomat nie wypłacił całej kwoty. Skontaktowałem się z biurem obsługi klienta Euronetu i podałem im numer bankomatu oraz godzinę transakcji. Pracownik na infolinii od razu potwierdził mi, że podczas transakcji wystąpił problem. Polecił zgłosić to do mojego macierzystego banku”. Zwróćcie uwagę - to może być cenna nauka dla wszystkich korzystających z usług bankomatów - że w Euronecie mają podgląd on-line wszystkich transakcji i od razu mogą powiedzieć, czy też widzą jakiś problem z wypłatą.\nPan Piotr kontynuuje: „Zadzwoniłem do mBanku, zgłosiłem sprawę. Otrzymałem maila: ‘Pana zgłoszenie zostało zarejestrowane”. I podali numer reklamacji. Kiedy ponownie zadzwoniłem do mBanku, dowiedziałem się, że na rozpatrzenie tej transakcji mają - uwaga - 45 dni. Zaskoczyło mnie to, że na prozaiczną procedurę sprawdzenia stanu gotówki w bankomacie (bo takie wydruki Euronet, jak się domyślam, wymienia przy każdym doładowywaniu gotówką danego bankomatu), mBank potrzebuje aż 45 dni” - komentuje poirytowany czytelnik.\nOd razu zaznaczę, że te 45 dni to maksymalny czas potrzebny mBankowi. Reklamacja zapewne zostanie rozpatrzona wcześniej, ale bank - z tzw. ostrożności procesowej - podaje termin najbardziej odległy, by klient nie oczekiwał cudów. Tyle, że ta ostrożność procesowa w tym przypadku wcale bankowi nie pomogła: „Zadzwoniłem dzisiaj do PKO BP i zapytałem na infolinii ile czasu oni taką reklamację rozpatrują, jeśli ich klientowi jakiś bankomat nie wypłaci całości kwoty. Powiedziano mi: 14 dni, a w krańcowych przypadkach - 30 dni” - pisze pan Piotr.\nNo i wychodzi na to, że mBank - prawdopodobnie ze zwykłej ostrożności, choć nie mogę wykluczyć, że także z powodu dużej liczby reklamacji i ograniczonych mocy przerobowych odpowiedniego departamentu - z rozpatrywaniem reklamacji guzdra się, jak mucha w smole. Może to nieprawda, ale jeśli klient usłyszy w infolinii, że bank będzie rozpatrywał jego - prostą, jak drut - reklamację do 45 dni, a u konkurencji obiecują mu (choć też nie wiadomo, czy się z tej obietnicy wywiązują), że to samo zrobią w 14 dni, to może poczuć się z tym źle\nByć może w mBanku powinni pomyśleć nad zmodyfikowaniem informacji na temat czasu rozpatrywania reklamacji, bo - jeśli rozpatrują je szybciej, niż to wynika z komunikatu infolinii - to strzelają sobie w kolano. „Od kilku lat mam konto w mBanku, ale zastanawiam się czy po zamknięciu tej mojej reklamacji, nie zlikwidować konta i nie przenieść się do innego banku. 45 dni... toż to groteskowe podejście do klienta” - kończy pan Piotr.\nJuż po publikacji tego wpisu otrzymałem ad vocem Krzysztofa Olszewskiego, rzecznika mBanku. Pan Krzysztof pisze tak:\nW przypadku reklamacji transakcji wypłaty gotówki w bankomacie – zgodnie z regulaminem i zasadami Visa International – akceptant karty powinien odpowiedzieć w ciągu 45 dni. Nie jest to więc podyktowane przez mBank. Co ważne jednak, w przypadku reklamacji transakcji wypłaty gotówki w bankomatach firmy Euronet, eCard oraz BZ WBK mBank stosuje uproszczoną procedurę. Takie sprawy od razu przesyłane są bezpośrednio do odpowiedniego akceptanta, z pominięciem Visy, dzięki czemu rozwiązywane są w terminie krótszym (na ogół poniżej 30 dni). Domyślam się, że dla klientów oczekiwanie na rozwiązanie sprawy w tego typu sytuacjach nie jest komfortowe, zawsze staramy się więc ograniczyć ten czas do minimum. Jednak warto też zwrócić uwagę, że bankomaty nie są rozliczane codziennie, a na czas rozpatrzenia sprawy wpływa też współpraca z partnerami, np. operatorami maszyn.\nDziękuję za odniesienie się do sprawy i cieszę się, że w mBanku też mnie czytają :-)\n(14) Pokaż komentarze do wpisu „45 dni na reklamację, czyli ostrożność procesowa, która wkurza ludzi”\nczwartek, 25 marca 2010 08:06\nPrzejdź do wpisu „45 dni na reklamację, czyli ostrożność procesowa, która wkurza ludzi”\nDodaj komentarz do wpisu „45 dni na reklamację, czyli ostrożność procesowa, która wkurza ludzi” i/lub któregoś z (14) komentarzy\n(16) Pokaż komentarze do wpisu „Jak stracić klienta, czyli Depardieu strzela stówą... w kolano bankowi”\nPrzejdź do wpisu „Jak stracić klienta, czyli Depardieu strzela stówą... w kolano bankowi”


Dietetyka - czy warto? - Forum Favore.pl\nO urodzie, zdrowiu i modzie (798)\nSzkolenie VBA podstawy we Wrocławiu kurs makr Visual Basic WrocławWrocław, Gliwice, Legnica, Opole (dolnośląskie) Kurs koparka, ładowarka, koparko - ładowarka, rusztowania BydgoszczBydgoszcz (kujawsko - pomorskie) Terapia integracji sensorycznej, logopedyczna, psychologicznaSopot (pomorskie) Life & Business Coaching, MentoringKraków (małopolskie) Kurs groomerski, strzyżenia psówPoznań (wielkopolskie) Indywid. grafika komput. DTP Przygotow do druku reklam, gazet, czasopismWarszawa (mazowieckie) ZdaIne indywidualne kursy grafiki, tworzenia stron, MS OfficeWrocław (dolnośląskie) 1 / 2 A5 poziomo Podstawka, Stojak Konferencyjny z Plexi 21cm x 8cmWarszawa (mazowieckie)\nzylek 11 kwi 2018, 11:24\nCzy ktoś z Was studiował, studiuje dietetykę?\nCzy warto uderzyć w ten kierunek?\nJaka uczelnia prowadzi go faktycznie na poziomie?\nGlinka 12 kwi 2018, 17:30\nJestem na drugim roku studiów w Szkole Mydłowskiej w Warszawie. Mnie ten kierunek od dawna kręcił i uważam jego wybór za bardzo dobry. Też samej uczelni nie wybierałam na zasadzie przypadkowości - to był mocno przemyślany temat. A sam kierunek jest perspektywiczny. Podpowiedź, co cię interesuje, to chętnie podpowiem.\nzylek 13 kwi 2018, 11:15\nCzemu ta uczelnia? Nic mi to nie mówi. Przecież ten kierunek mają również na znanych uczelniach.\nDużo jest nauki, dużo praktyki? Jak na razie oceniasz swoją wiedzę?\nMasz plan na siebie, w sensie na pracę w zawodzie?\nGlinka 16 kwi 2018, 17:09\nCzemu ta uczelnia? Ze względu na program, kadrę i spotkanych ludzi. Fajnie jest pogadać ze studentami. Niektórzy narzekali, że sporo nauki, ale z drugiej strony twierdzili, że program mocno praktyczny i widać efekty tej całej nauki.\nW dużym skrócie - to absolutnie nie jest stracony czas.\nzylek 17 kwi 2018, 11:29\nJak rozumiem mowa jest o tej, tak - wsp.szkolymydlowskiej.pl?\nZa tydzień jadę do Wawy jeszcze na inną uczelnię to wtedy zaliczę i tę.\nZnalazłem na FB dwie osoby, które tam chodzą i wypowiedziały się naprawdę pozytywnie o tym miejscu.\nTzn. pisały mi, że jeśli chcę przeleżeć kilka lat to na pewno nie tam, bo trzeba się uczyć.\nJedna osoba z dietetyki twierdzi, że już na etapie studiów łapie fuchy.\nCoś takiego mnie interesuje.\nGlinka 19 kwi 2018, 17:05\nTo bardzo prawdpodobne. Ogólnie to jest taka uczelnia, do której nie idziesz po łatwo i przyjemnie zdobyty papier.\nFajnie, że rośnie świadomość. Jakiś czas temu tego nie było. Ludzie wiedzą, że pracę dadzą im umiejętności, a nie łatwo zdobyty papierek.\nzylek 23 kwi 2018, 11:17\nTak właśnie podchodzę do tego, chcę konkretnego rozwoju.\nDo Mydłowskiej na pewno papiery też złożę, zobaczymy, jak będzie z miejscami.\nOgólnie z tego co czytam, to ludzie całkiem nieźle radzą sobie na dietetyce.\nW sensie - w pracy po tym kierunku.\nMam konkretny plan na siebie. Sądzę, że sobie poradzę.\nGlinka 25 kwi 2018, 17:13\nPomyśl o dietetyce sportowej. W sensie - żeby robić podyplomowo. Bardzo przydatne. Zresztą - dietetyka potrzebuja teraz w każdym klubie, na siłowniach i nie tylko. Do tego można otworzyć własną praktykę i wtedy docelowo możecie wyciągać naprawdę niezłe pieniądze.\nPoprzednia: spotkanie firmowe\nNastępna: Tanie ebooki


Ketony w moczu u cukrzyka • PaleoSMAK\n2018-04-10 eMMa "Sweet tooth" 13 komentarzy\nW Powikłaniach cukrzycy pisałam głównie o późnych konsekwencjach wysokich cukrów. Jednym z powikłań wczesnych są ketony w moczu.\nWedług zaleceń medycyny akademickiej, jeżeli pojawią się ketony w moczu u cukrzyka, należy dodać do diety więcej węglowodanów oraz skorygować ilość jednostek insuliny zewnętrznej.\nJak każdego cukrzyka, również i mnie nastraszono ketonami. Nie dodając, że sytuacja jest tylko wtedy groźna, gdy wysokim ketonom towarzyszy wysoki cukier.\nCiała ketonowe w moczu możemy sprawdzać samodzielnie w domu, przy użyciu pasków Keto Diastix.\nPatrząc na ilość komentarzy pod moimi tekstami, pełnych obaw związanych z ciałami ketonowymi, odnoszę wrażenie, że dla wielu, ten strach ma zbyt wielkie oczy. Choć znajdzie się również głos rozsądku, jakim jest na przykład odpowiedź Izabeli pod tekstem Czy cukrzyk może jeść budyń? Czy budyń podnosi cukry?.\nDoktor Bernstein w swojej książce Diabetes solution, the complete guide to achieveing normal blood sugars pisze, że podczas głodówek ketony pozwalają człowiekowi przeżyć, ponieważ mózg potrafi użyć ich jako źródła energii. Nie trzeba być na głodówkach, wystarczy nie zjeść kolacji i rano możemy spodziewać się obecności ciał ketonowych w moczu.\nNa bardzo często zadawane mu pytanie o obecność ciał ketonowych w porannym moczu u cukrzyka, bądź osoby odchudzającej się powtarza: „ Nie sprawdzaj ketonów w moczu chyba, że poziom Twojego cukru wzrośnie powyżej 200 mg%”.\nCzyli, nie jest to patologiczna sytuacja jeżeli poziom glukozy jest w fizjologicznych wartościach (70-140 mg/dl).\nA jakie jest zdanie doktor Ewy Bednarczyk Witoszek na ten temat? Na podstawie jej książki Dieta dobrych produktów takie wypisałam wnioski:\nKetony w porannym moczu obserwowane podczas stosowania od dłuższego czasu Diety Dobrych Produktów należy uznać za rezultat błędu żywieniowego popełnionego w dniu poprzednim. Czyli obok cukru porannego, jest to informacja jaki produkt zjedzony dnia poprzedniego nam nie służył.\nNiewłaściwe białka lub ich nadmiar w codziennej diecie mogą dać takie objawy jak ketoza.\n(Podział produktów bogatobiałkowych roślinnych i zwierzęcych opisałam w Gdy poranne wstają zorze).\nKiedy pojawią się ketony w moczu, najlepiej zastosować dni bez białka zwierzęcego (największy potencjał tworzenia ketonów ma wieprzowina i jajka oraz białko mleczne): Co jeść, żeby nie podawać insuliny – przykładowy jadłospis cukrzyka wegetarianina i weganina.\nOkresowe zapotrzebowanie na bardzo dużą ilość białka zwierzęcego na Diecie Dobrych Produktów świadczy o znacznym nadużyciu Produktów Szkodliwych lub nadmiarze węglowodanów w dwóch poprzedzających je dobach. Stąd też, warto raz na jakiś czas mieć dzień bezbiałkowy: Śniadanie dla cukrzyka bez konieczności podawania insuliny. Bezbiałkowe. Dla wegetarian i wegan oraz Co jeść, żeby nie podawać insuliny – przykładowy jadłospis cukrzyka – dzień bezbiałkowy.\nRównież kryterium cholesterolu LDL jest dobrą wskazówką dla ustalenia zaleceń dotyczących białka; LDL (zły cholesterol) nie powinien być wyższy niż 100-115 mg/dl, niski LDL oznacza, że można mieszać białka; wysoki – że zasadne jest zastosowanie tylko jednego produktu bogatobiałkowego na dobę.\nDoktor Witoszek w swojej książce wspomina o cukrzykach typu I stosujących dietę optymalną, u których cukier poranny wynosił 300 mg(!!), mimo, że jadali na śniadanie i drugie śniadanie 2-3 żółtka, na obiad boczek gotowany i niskowęglowodanowe jarzyny. Przyczyną były nawyki w zakresie spożywanych białek. Nie wystarczy w diecie pilnować dobowych dawek węglowodanów. Dawki białka według ilości i rodzaju również muszą pozostać w zgodzie z zapotrzebowaniem organizmu.\nKażda forma nadmiaru białka ma silne działanie prozapalne, czyli cukrogenne. Nie tylko z węglowodanów, ale i z białek, takich jak jaja i mięso wieprzowe czy mięso drobiu tworzona jest w organizmie glukoza.\nDuża dobowa ilość tłuszczu ma zmniejszyć obrót szlakami odpowiedzialnymi za metabolizm węglowodanów.\nDieta zbyt bogata w białka zwierzęce podnosi cukier i daje odporność na insulinę.\nPodsumowując: za duża ilość ketonów w toku stosowania diety zbyt bogatobiałkowej przechodzi do moczu. Następuje utrata cennego materiału energetycznego. Ketoza w moczu może pojawiać jedynie co jakiś czas. Zamiana białka zwierzęcego na roślinne 1-2 razy w tygodniu lub zwiększenie ilości węglowodanów (we właściwych granicach ilościowych) likwiduje ketozę. Fizjologiczna ketoza powstaje często po wysiłku i przy poszczeniu.\nNie będę się wypowiadać, jak to jest z ciałami ketonowymi w moczu na intensywnej insulinoterapii, ponieważ nie podaję sobie insuliny zewnętrznej, a opisuję tylko to, co sama sprawdzam na sobie.\nPrawda jest taka, że nie ważne, co ktoś napisze na ten temat. Ważne, czy rzeczywiście ketony w moczu pojawiają się po dniu z jajkami, albo z wieprzowiną. Jak to sprawdzić? W najprostszy i najbezpieczniejszy sposób: odstawić te produkty na jakiś czas. Ja zweryfikowałam tą teorię. Na mnie działa.\nZ życzeniami niskich cukrów i braku ketonów w moczu,\nPoprzedni wpisHistoria wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała recenzjaNastępny wpisAlergia, nadwrażliwość, nietolerancja – różnice\n13 myśli w temacie “Ketony w moczu u cukrzyka”\n2018-04-19 o 11:15\nCzy moze ktos wie cos o cukrzycy genetycznej mody.?Bede wdzieczna za informacje?\n2018-04-11 o 13:34\nEmmo,ja tez tego nie rozumiem do konca. Z tego co wiem to ketoza wystepuje przy niskim poziomie ketonow,a co jesli poziom to 30,40 mg/dl?\n2018-04-11 o 12:09\nEmmo,ja tez do konca tego nie rozumiem.z tego co wiem ketoza to male ilosci ketonow w moczu ,a co wtedy gdy sa na poziomie np 30 ,40 mg/dl?\n2018-04-11 o 20:54\nrenato, chodzi o to, żeby ketonów w moczu nie było. Szkoda, aby tak cenny materiał energetyczny był wydalany z moczem.\nDlatego, należy zweryfikować, co jadłaś dnia poprzedniego; ewentualnie, czy\npościłaś lub miałaś wysiłek fizyczny.\n2018-04-11 o 05:42\nPo adaptacji do low carb takie akcje po bialku nie powinny miec miejsca. Oczywiscie przy racjonalnych ilosciach czyli 1g/kg prawidlowej masy ciala. Tu jest wytłumaczenie tego dlaczego niektorym cukry po bialku skacza a innym nie https://www.youtube.com/watch?v=z3fO5aTD6JU&feature=youtu.be\n2018-04-11 o 05:51\nMikołaj, bardzo dziękuję za komentarz i podanie linka.\n2018-04-10 o 22:57\nTroche nie rozumiem artykulu. Sa ludzie zyjacy na cialach ketonowych, bedacy w ketozie dietetycznej po okresie adaptacji. Mozliwe,ze nawet cukrzycy moga stosowac ketoze i zyc na tluszczach a trzustka odpoczywa. O co wiec chodzi? Przeciez mozg funkcjonuje wydajniej na cialach ketonowych chyba,ze to grozne dla cukrzykow?\n2018-04-11 o 05:35\nWaldemar, chodzi o to, że współczesna diabetologia, tak nas straszy tymi ciałami ketonowymi w moczu, że ze strachu wielu woli być na diecie bogatowęglowodanowej i się kłuć.\nDoktor E. Bednarczyk-Witoszek, w książce, której fragmenty zamieściłam w tekście, uważa, że, szkoda, aby tak cenny materiał energetyczny jak ketony, był wydalany z moczem.\nBo tak jak twierdzisz, mózg funkcjonuje wydajniej na ciałach ketonowych.\nI właśnie o to chodzi, że nie jest to groźne dla cukrzyków.\n2018-04-11 o 05:37\nNie dodałam najważniejszego: nie jest to groźne dla cukrzyków, pod warunkiem, że mają cukry na poziomie 70-140 mg%.\n2018-04-12 o 10:43\nMam wątpliwości. Bo trzeba rozróżnić ketonurię od ketonemii. Ketony jak tylko się pojawia, to będą wydalane z moczem(ketonuria). Po jakimś czasie organizm się przystosuje i coraz bardziej zacznie z nich korzystać, a znowu po jakimś czasie (dłuższym?!?) przestają się pojawiać w moczu, ale ciągle będą obecne w krwi (ketonemia)\nProblem w tym, że chyba nie jest możliwe osiągnąć ketonemię bez poprzedzającej ją ketonurii.\nartykuł z wykresem pokazujący poziom ciał ketonowych we krwi i moczu\nZgodzę się, że pozostawanie w ketonurii to średnio szczęśliwy pomysł. Chociaż z pewnością osoby które nie potrafią na stałe osiągnąć ketonemii , a które korzystają z ketozy w walce z chorobami (np. neurologicznymi) pewnie się tutaj nie zgodzą 🙂\nWszystkich zainteresowanym bliżej tematem ketozy polecam książkę D. Dobropolskiego o tym samym tytule. Było niedawno na blogu\n2018-04-30 o 11:26\nWydalanie z moczem ciał ketonowych to też proces braku adaptacji organizmu do ich wykożystywania, podobnie jak adaptacja do kożystania z tłuszczu po przejściu na diety niskowęglowodanowe. Na diecie ketogennej też w początkowym okresie występuje ketonuria z czasem zanika bo organizm nauczył się z nich kożystać. Dodanie węglowodanów po zaobserwowaniu ketonów w moczu w pierwszej fazie powoduje tylko ich zwiększenie w moczu bo organizm mając zastrzyk glukozy uznaj ketony za zbędne i je wydala.\n2018-04-30 o 12:22\nketonuria zanika, jak organizm wykorzystuje wszystkie ciała ketonowe które produkuje. Co jednak w przypadku, kiedy wykorzystuje mniej niż produkuje? Resztę wydali z moczem…\n2018-04-10 o 20:28\nCzekałam na ten wpis 🙂 z perspektywy osoby będącej na intensywnej insulinoterapii …jeszcze..;) jeśli chodzi o ciała ketonowe to bacznie je obserwuje, jeśli nie jest ich bardzo dużo (+++) nie wpadam w dziki popłoch ale mimo wszystko staram się je zminimalizować, zaobserwowałam, że u mnie występują z czterech powodów:\n– za mało węglowodanów -> co wiążę się z małą dawką insuliny, przy mojej prawie niedziałającej trzustce jak podam za mało insuliny to od razu wywala ketony w moczu;\n– za dużo białka lub nieodpowiednie dla mnie białko;\n– za dużo tłuszczu;\n– przy dużym wysiłki fizycznym np. po dłużej górskiej wędrówce 🙂\nPozdrawiam bezketonowo 🙂


Biologia komórki roślinnej - wykład 1 - Notatek.pl\nBiologia komórki roślinnej - wykład 1\nBiologia komórki roślinnej prof. Beata Zagórska-Marek 1. Charakterystyka ogólna komórki roślinnej: W komórkach roślinnych miozyna występuje w niewielkich ilościach; stosunkowo łatwo można ją zidentyfikować w olbrzymich komórkach ramienic.\nKomórki roślinne nie są samodzielne (bo rosną w układzie).\nŚciany komórkowe sąsiednich komórek są połączone, tworzą system zwany apoplastem (system połączonych blaszkami ścian komórkowych, umożliwiający szybki transport wody, hormonów i transmiterów pomiędzy protoplastami komórek).\nŚciana komórkowa stanowi środowisko zewnętrzne - podobne do ECM (przestrzeń / macierz zewnątrzkomórkowa). Szkielet ściany łączy się z mikrofilamentami wewnątrz protoplastu. W ścianach komórkowych występują różnorakie enzymy (np. enzymy lignifikacji) oraz wypustki białkowe (receptory); procesy zachodzące w ścianie mogą mieć wpływ na metabolizm komórki. Rośliny wyższe posiadają plastydy typu zielenicowego (zawierające chlorofil typu A, B oraz karotenoidy). Materiałem zapasowym jest skrobia magazynowana w amyloplastach. Pomimo, że pierwotniaki uważane są za organizmy jednokomórkowe, u niektórych grup( Apicomplexa ) występują pierwotne plastydy. Centralne miejsce w komórce zajmuje ogromna wakuola wypełniona wodą; jej zadaniem między innymi jest nadawanie turgoru komórce - wakuola rozpiera komórkę i powoduje jej rozrost przestrzenny ( w przypadku zdegradowania ścian, komórka pęka). Jądro komórkowe oddzielone jest od cytoplazmy podwójną błoną (nukleolemmą); system błon wewnętrznych (SER, RER, AG), mitochondria oraz peroksysomy; Wszystkie powyższe struktury są analogiczne do występujących w komórce zwierzęcej. Peroksysomy prowadzą respirację peroksysomową (energia pochodząca z utleniania nie jest magazynowana w odróżnieniu od tej uzyskiwanej przez mitochondria). Peroksysomy uważane są za najstarsze endosymbionty (nie posiadają kwasów nukleinowych ani rybosomów, ale dzielą się przez podział , a białka perkosysomowe są syntezowane na wolnych rybosomach cytoplazmatycznych). 2. Cytoszkielet Do najważniejszych składników cytoplazmatycznych komórki eukariotycznej należy cytoszkielet (jest to zespół włókien białkowych o różnym składnie chemicznym, architekturze oraz funkcji).\nRozróżniamy trzy rodzaje włókien wchodzących w skład cytoszkieletu (podział ze względu na wielkość):\nmikrotubule (MT) - średnica około 24 nm (budują np. wici i rzęski)\nfilamenty pośrednie (IF) - średnica 7 - 10 nm\nmikrofilamenty (MF) - średnica 5 - 8 nm (budują np. mikrokosmki).\nMikrotubule zbudowane są z tubuliny - białka konserwatywnego genetycznie (wszelkie mutacje genów kodujących tubulinę są letalne). In vitro można dokonać polimeryzacji mikrotubul z podjednostek pochodzących z różnych źródeł. Mikrotubule mogą być stabilne (rzęski, wici) lub dynamiczne (np. wrzeciono podziałowe).\n… jest z mikrofilamentami (z tym, że G-aktyna jest sama w sobie spolaryzowana). W Przypadku filamentów pośrednich jest nieco inaczej, gdyż filamenty pośrednie budowane są przez podjednostki fibrylarne (a nie globularne). Podjednostki są spolaryzowane, łączą się w dimery (które również zachowują polarność, przy czym N-koniec jednej jednostki przylega do N-końca drugiej, a C-koniec przylega do C-końca). Dimery łączą…\nChloroplast i cytoszkielet\nWstęp do biochemii\nBiologia komórki - Wykład: Cytoszkielet


„Nie sądźcie, abyście nie byli sądzeni”. Ileż dobra drzemie w przesłaniu dzisiejszej Ewangelii! Gdybyśmy tak na serio zechcieli potraktować Jezusowe wskazanie i codziennie tak przeżywać nasze relacje, by nie poddawać się pokusie sądzenia innych. Nasz Mistrz kieruje naszą uwagę na porządkowanie własnego ogródka. W zasadzie sądy, którym poddajemy innych, są osądami w dużej mierze naszych własnych słabości.\nCo jest najskuteczniejszym lekarstwem na pokusę potępiania innych? Takie przyjęcie Bożej – przebaczającej, miłosiernej – miłości, byśmy zalani nią mogli pełnym miłości wejrzeniem spoglądać na naszych bliźnich.\nDuchu Święty, wlewaj w nasze serca strumienie Bożej miłości.\nKoniec naszych czasów\nDroga do Jezusa 2021-11-23\nDroga do Jezusa 2021-10-10\nDzieci, jakże trudno wejść do królestwa Bożego tym, którzy w dostatkach pokładają ufność.


Wiadomości24 » Cywilizacja » Nauka » Noc biologów w Olsztynie\nData dodania: 2014-01-04 16:05\nCo robią naukowcy w swoich laboratoriach? Czym zajmują się na co dzień olsztyńscy biolodzy różnych specjalności? Czego szukają w genach, jeziorach czy na Antarktydzie?\nCo robią naukowcy w swoich laboratoriach? Czym zajmują się na co dzień olsztyńscy biolodzy różnych specjalności? Czego szukają w genach, jeziorach czy na Antarktydzie? I czy te badania mogą przejeść jakieś wymierne korzyści, na przykład na Warmii i Mazurach? Tego wszystkiego dowiedzieć się będzie można już 10 stycznia, w czasie ogólnopolskiej Nocy Biologów. Wystarczy odwiedzić miasteczko uniwersyteckie w Kortowie.\nPrzełom XX i XXI wieku przyniósł wiele niezwykłych odkryć biologicznych. Zaczęto poznawać genomy wielu organizmów, w tym człowieka. Na coraz szerszą skalę są uprawiane rośliny modyfikowane genetycznie a wykorzystanie innych grup istot żywych jako GMO jest coraz większe w różnych dziedzinach życia. Trwa spór o globalne zmiany klimatyczne, skalę wpływy zmian antropogenicznych na to ocieplenie oraz o wpływ tych zmian na różnorodność biologiczną. ONZ ogłosiło Dekadę Bioróżnorodności (2011-2020).\nZapraszamy na trzecią edycję Nocy Biologów, w piątek, 10 stycznia 2014 r. Zazwyczaj noc w porze zimowej rozpoczyna się krótko po godzinie 15, a za oknem zwykle trzyma mróz i sypie śnieg. W tym roku raczej tak nie będzie. Jak tętni wtedy życie? Także to laboratoryjno-akademickie? Przekonacie się przyjmując zaproszenie jednego z kilkunastu wydziałów przyrodniczych w Polsce. Łączy nas fascynacja biologią, wspólna platforma internetowa i logo. My zapraszamy na UWM na Wydział Biologii i Biotechnologii.\nW Olsztynie czekamy na Was już za dnia od godz. 10.00, bo chcemy umożliwić udział w eksperymentach dzieciom z przedszkoli i młodzieży ze szkół. Liczymy, że już po południu przyjdą ponownie, tym razem ze swoimi rodzicami. Działać będzie także kawiarnia naukowa, gdzie w kameralnych warunkach porozmawiać będzie można z prawdziwymi naukowcami.\nPierwszą Noc w styczniu 2012 r. organizowało 16 jednostek naukowych, w 2013 r., już 19 instytucji. Jak będzie w 2014 roku?\nCele jest upowszechnianie i popularyzacja nauki w formule uniwersytetu otwartego. Chcemy rozbudzać ciekawość oraz chęć do poznawania i rozumienia świata przyrodniczego, szczególnie u dzieci i młodzieży szkolnej w celu kształtowania poglądów, pozwalających na zrozumienie prawidłowości funkcjonowania przyrody oraz na nieszkodliwe obcowanie ze światem żywym (biologicznym).\nZaprasza Stanisław Czachorowski, pozdrawia Zofia Wojciechowska.\nBędziemy tam z Wami http://www.publikuj.org/spotkania_z_hortiterapia_podczas_nocy_biologow_2014_33809.html\nWydarzenie na Facebooku: https://www.facebook.com/events/683213195046828\nTagi: Zielony promień noc biologów instytut hortiterapii https //www.facebook.com/home.php sk=lf


Burmistrz Petrinji po trzęsieniu ziemi w Chorwacji: Miasto jest zniszczone, to katastrofa - GazetaPrawna.pl\nBurmistrz Petrinji po trzęsieniu ziemi w Chorwacji: Miasto jest zniszczone, to katastrofa\n29 grudnia 2020, 16:00\nTo jest jak Hiroszima, nie ma połowy miasta - powiedział Dumbović. / ShutterStock\nBurmistrz chorwackiego miasta Petrinja Darinko Dumbović, gdzie we wtorek miało miejsce trzęsienie ziemi o magnitudzie 6,3, poinformował o śmierci 13-letniej dziewczyny. - Miasto jest zniszczone, to katastrofa. Potrzebujemy pomocy - oświadczył.\n"To jest jak Hiroszima, nie ma połowy miasta. W jednej sekundzie miasto zaczęło się walić, zniknęło - mówił Dumbović w wypowiedzi dla dziennika +24sata+. - Stoję przed martwą dziewczyną, która nie przeżyła trzęsienia, czekamy na pomoc".\n"Miasto jest zniszczone, nie można w nim mieszkać. Katastrofa, matki płaczą za swoimi dziećmi, nie wiemy, co się dzieje w przedszkolach. Potrzebujemy pomocy, potrzebujemy pogotowia ratunkowego" - apelował.\n"Spadła na nią część domu, ratowałem ją, żyła jeszcze prawie 40 minut - mówił o zmarłej dziewczynie jeden z mieszkańców miasta. - Znałem ją, ktoś powinien odpowiedzieć za tę śmierć. Karetka pogotowia przyjechała po 40 minutach, było już za późno. Ta dziewczyna pięć dni temu skończyła 13 lat".\nChorwacja: Silne trzęsienie ziemi pod Zagrzebiem\nWedług chorwackiej prasy wstrząs wystąpił w odległości 3 km od liczącego ponad 15 tys. mieszkańców miasta Petrinja, 47 km na południe od Zagrzebia. Na miejscu pojawili się przywódcy Chorwacji: prezydent - Zoran Milanović i premier - Andrej Plenković. Szef rządu, zwracając się do mieszkańców miasta i lokalnych władz, obiecał niezbędną pomoc.\n"Mamy informacje, że jedna dziewczyna zginęła. Na razie nie mamy innych informacji o ewentualnych ofiarach. Na miejscu jest już wojsko, na szczęście w Petrinji są koszary. Jest coraz więcej karetek pogotowia, ze Splitu przyjadą dodatkowe oddziały policji" - mówił premier.\nPublikowane w mediach społecznościowych materiały wideo z Petrinji pokazują znaczne zniszczenia, w tym zawalone dachy budynków, zniszczone samochody, przerażonych i zrozpaczonych ludzi. Według lokalnych władz zniszczona jest duża część centrum miasta. Filmy pokazują m.in. ratowników wyciągających spod gruzów okaleczonych, ale żywych ludzi.\n"Odbudujemy wszystko. Na razie będziemy musieli znaleźć alternatywne zakwaterowanie, bowiem część mieszkańców miasta będziemy musieli usunąć stąd ze względu na niebezpieczeństwo. Wiem, że to tragedia" - dodał chorwacki premier.\nWyraźnie poruszony tragedią był prezydent Milanović. "To okropne" - powiedział. "Stracone jest życie jednego dziecka. W zeszłym roku silne trzęsienie ziemi miało miejsce w Durres w Albanii, mam nadzieję, że tu nie będzie tak wielu zabitych. Ale jedno życie to już dużo" - mówił szef państwa i także zapewnił o państwowej pomocy przy odbudowywaniu miasta.\nWyrazy współczucia wyrazili szefowa Komisji Europejskiej Ursula von der Leyen i przewodniczący Rady Europejskiej Charles Michel. "Uważnie śledzimy sytuację po niszczycielskim trzęsieniu ziemi. Nasze myśli kierują się w stronę rannych i pracowników pierwszej linii. W tym trudnym czasie Unia Europejska oferuje pełne wsparcie i pomoc mieszkańcom Chorwacji i premierowi Plenkoviciowi" - napisał Michel na Twitterze.\nPomoc obiecali także premier i prezydent Słowenii - Janez Jansza i Borut Pahor. W ich kraju w związku z trzęsieniem zapobiegawczo wstrzymano prace elektrowni atomowej w Krszku na południowym wschodzie. "Elektrownia jest w trybie bezpiecznym bez żadnych konsekwencji dla środowiska. Wszystkie systemy działają normalnie. Przeprowadzimy systematyczne kontrole urządzeń i systemów oraz zaplanujemy powrót do eksploatacji w ciągu 24 godzin" - poinformował dyrektor elektrowni Stane Rozman.\nWstrząsy były odczuwalne w całej Chorwacji, a także daleko poza jej granicami. O chwianiu się budynków donoszą mieszkańcy Budapesztu i Wiednia. Według danych USGS wstrząsy były odczuwalne na Węgrzech, w Austrii, w południowych Niemczech, Bośni i Hercegowinie, Słowenii i Serbii, a także w dużej części Włoch, od Bolzano na północy po Neapol na południu.\nChorwacja trzesięnie ziemi


Ambient studencki – dla każdego coś dobrego – Smart Gym – kluby fitness i siłownie na Śląsku. Smart wybór i Fit cena!\nSmart Gym Aktualności Ambient studencki – dla każdego coś dobrego\nAmbient studencki – dla każdego coś dobrego\nŚwietna wiadomość dla wszystkich, którzy 4-6 marca 2019r. będą w okolicy AWF, UŚ, UE! Smart Asystenci będą mieli dla Was super gadżety!\nW przypadku, gdy posiadasz niezliczoną ilość plików potrzebnych na studia, a Twój komputer już pokazuje brak miejsca na dysku – przyjdź po naszego smartowego pendriva. Przygotowaliśmy dla Was także mięciutki ręcznik, który na pewno przyda się na treningach w Smart Gym.\nNaszych Smart Asystentów możecie spotkać:\noraz na przystankach:\n– Piotra Skargi\n– Novotel (przy osiedlu gwiazd)\n– Rondo (oko miasta)\nTakie krótkie spotkanie to dobra okazja, by przypomnieć sobie o noworocznych postanowieniach i zacząć je (w końcu) konsekwentnie wprowadzać w życie. Nasi Smart Asystenci opowiedzą Wam co słychać w Smart Gym, jakie mamy dla Was nowości i promocje.