Kasę na Padlewskiego dostali i... cisza. Na co czeka miasto? | Teraz Ostrołęka\nKasę na Padlewskiego dostali i… cisza. „Na co czeka miasto?”\n6 września 2019 6 września 2019 Redakcja\tłukasz kulik, ostrołęka\nPonad 3 mln zł wsparcia rządowego otrzymało miasto na przebudowę ulic Padlewskiego i Sierakowskiego. – Minęło kilka miesięcy, ale ratusz nie ogłosił jeszcze przetargu na wykonanie inwestycji – martwi się Czytelnik.\nDokładnie 3 012 765 zł – tyle pieniędzy od rządu w ramach Funduszu Dróg Samorządowych (jeszcze z poprzedniego rozdania) otrzymało miasto na przebudowę ulic Padlewskiego i Sierakowskiego.\nDrogi te – o tym wiedzą coś mieszkańcy osiedla Łazek i sąsiedniej gminy Lelis – są w złym stanie. I rzeczywiście wymagają porządnego remontu.\nSymboliczny czek na ten cel wojewoda mazowiecki wręczył prezydentowi Ostrołęki Łukaszowi Kulikowi w czerwcu. Podobnie jak innym samorządowcom.\n– Podczas gdy inne samorządy zabrały się za realizacje swoich inwestycji, ostrołęcki ratusz nic nie robi w sprawie Padlewskiego i Sierakowskiego – dziwi się jeden z naszych Czytelników.\nMamy wrzesień, a nawet nie ogłoszono przetargu, który wyłoniłby wykonawcę budowy. Na co czeka miasto?\nDla porównania – z tego samego naboru pieniądze otrzymały m.in. powiat ostrołęcki i gmina Olszewo-Borki. Remonty drogi powiatowej z Myszyńca do Zalasa oraz ulic Sikorskiego i Pisarki w Zabrodziu i Krukach (gm. Olszewo-Borki) już jednak trwają. Mają być zakończone jeszcze w tym roku.\nKiedy zatem inwestycję będzie realizować miasto i czy zwłoka nie oznacza ryzyka utraty 3 mln zł dofinansowania? Niestety, nie udało się nam tego dowiedzieć. Pytania przesłaliśmy do Urzędu Miasta 26 sierpnia. Czekamy na odpowiedzi.\n← Jacek Karczewski o ofiarach wojny w Ostrołęce i powiecie (zdjęcia)\nCały świat inwestuje w OZE? To nieprawda. Ważna rola elektrowni w Ostrołęce →\nDostali to dobrze, ale projekt mieli gotowy bo poprzednik przygotował . Życzę Miastu, by obecne władze cokolwiek robiły i myślały o przyszłości\nKulik przeżarł kasę\nOdpowiedź do Ciulik\nKaszana nie da rady na raz.\nNajpierw jedną budowę skaszani.\nPotem drugą skaszani.\nKlik lubi kaszane\nKulik rusz 4 litery\nDostał kasę bo Kotowski załatwił, a potem powie, że nie zrobił bo wina Kotowskiego… KASZANA\nHmmm no tak lepiej dalej Ostrołękę rozkopywać i zabierać asfalt i światła…. Staż Miejska przy szkole podstawowej nr 10 potwierdza, że Urząd Miasta nie wie co robić….\nKto wpadł na pomysł by zlikwidować całą sygnalizację na jednej z głównych ulic.To już nie kaszana tylko armagedon…\nKulik nie chce budować Padlewskiego?\nCzy Kulik nie umie?\nOn nic nie umie\nGdzie jest Ku*wa moje lustro o które poszedłem złożyć wniosek do urzędu miasta ponad miesiąc temu?!


FITREC FAJNA GALARETKA VEGE WINOGRONO 175G w Next-Level.pl Zero cukru\n» Zero cukru\n» FITREC FAJNA GALARETKA VEGE WINOGRONO 175G\nBIOLAB 5-AMINO-1MQ 50 MG 30 KAPS\nSKULL LABS ANGEL DUST SHOT 120ML\nSOLVE LABS ELECTROLYTE BALANCE ELEKTROLITY 290G\nPROACTIVE MCT OIL 400ML\nREAL PHARM RADZIK PUMP SHOT 80ML\nSOLVE LABS REISHI EKSTRAKT 10:1 60 KAPS\nSOLVE LABS CHAGA EKSTRAKT 10:1 60 KAPS\nSOLVE LABS CORDYCEPS EKSTRAKT 10:1 60 KAPS\nSOLVE LABS LION'S MANE EKSTRAKT 10:1 60 KAPS\nPIĄTNICA PRZYPRAWA DO PIZZY SŁOIK 150G\nBEORGANIC STAWY BIO 400MG 100 TAB\nBEORGANIC SERCE I KRĄŻENIE BIO 500MG 100 TAB\nFajna Galaretka Vege o smaku orzeźwiających winogron!\nStworzona specjalnie z myślą o osobach na diecie roślinnej i nie tylko! Bazą galaretki jest agar, czyli roślinny zamiennik żelatyny. A substancje słodzące, które zostały w niej użyte to: erytrytol, glikozydy stewiolowe oraz sukraloza. Takie połączenie gwarantuje nie tylko wyraźny słodki smak, ale też niską kaloryczność. Jedna porcja galaretki to jedynie 5 kcal!\nGalaretkę można przygotować bez dodatków jako niskokaloryczny deser. Świetnie sprawdzi się również jako dodatek do deserów na zimno, ciast, czy w połączeniu z owocami.\nGalaretka nie zawiera cukru ani dodatku sztucznych barwników, dlatego jest odpowiednia zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.\nWegańska galaretka o słodkim, kwaskowatym i orzeźwiającym smaku cytryny! Nie zawiera dodatku cukru, dzięki czemu jedna porcja to tylko 5 kalorii.\nFITREC FAJNA GALARETKA AGREST 35 G\nNiskokaloryczna galaretka o kwaskowatym smaku agrestu! Nie zawiera dodatku cukru, dzięki czemu jedna porcja to tylko 19 kcal, a wszystkie kalorie pochodzą z białka.\nNiskokaloryczna galaretka o słodkim smaku soczystych wiśni! Nie zawiera dodatku cukru, dzięki czemu jedna porcja to tylko 19 kcal, a wszystkie kalorie pochodzą z białka.


Ebooki i kursy, których autorem jest Schabowski Sebastian | Ebooki24.org - Ebooki, książki, audiobooki, kursy i szkolenia internetowe\nSebastian Schabowski - uczeń najlepszych ekspertów od rozwoju osobistego (Tony Robbins, Brian Tracy, Robert Kiyosaki...) i marketingu internetowego (Eben Pagan, Frank Kern, Mike Litman...). Od lat promuje ideę rozwoju osobistego w Polsce. Dzięki poznaniu wielu ciekawych technik optymalizacji życia podróżuje po świecie często np. nie wydając pieniędzy na mieszkanie.\nSebastian Schabowski jest tez współautorem kursów internetowych:\nNiezależność finansowa i optymalizacja życia - darmowy kurs mailowy\n1000 slow - szybka nauka jezyków obcych\nOptymalizator życia - Jak zaoszczędzić masę czasu i pieniędzy wykorzystując możliwości, jakie stwarza internet.\nCytaty których autorem jest Sebastian Schabowski znajdziesz tu: ---> cytaty Sebastian Schabowski\nSebastian Schabowski prowadzi też serię filmów na temat osiągania sukcesów. Filmiki te można oglądać w serwisie motywator.net w dziale Psychologia osiągnięć.


Komenda Miejska Państwowej Straży Pożarnej w Szczecinie Szczecin, 22 lutego 2006 roku. - ppt pobierz\nOpublikowałFerdynand Kieszkowski Został zmieniony 4 lata temu\nPrezentacja na temat: "Komenda Miejska Państwowej Straży Pożarnej w Szczecinie Szczecin, 22 lutego 2006 roku."— Zapis prezentacji:\n1 Komenda Miejska Państwowej Straży Pożarnej w Szczecinie Szczecin, 22 lutego 2006 roku.\n3 Interwencje ze względu na rodzaj zdarzenia w 2005 roku n Ogółem zdarzeń w 2005 roku odnotowano 3713 ( + 12 % ) w tym: n pożary - 2105 (+ 8 %) n miejscowe zagrożenia 1506 (+ 17,6 %) n alarmy fałszywe - 102 ( + 31%)\n4 Zdarzenia w miesiącach\n5 Pożary w miesiącach (razem 2105) Pożary traw : marzec - 116 kwiecień - 265\n6 Miejscowe zagrożenia w miesiącach (razem 1506) owady latające i nietypowe zachowanie się zwierząt (lipiec) – 119 (owady 2004 r w lipcu) – 89)\n7 Strażacy szczecińscy wyjeżdżali do zdarzeń co 2 godziny 21 minut, w tym do: pożarów co 4 godziny 9 minut miejscowych zagrożeń co 5 godzin 49 minut alarmów fałszywych co 3,5 dnia\n8 Ilość interwencji z podziałem na poszczególne Jednostki Ratowniczo - Gaśnicze w 2005 roku\n9 Zdarzenia w Szczecinie od 1993 do 2005 roku\n10 Ilość prowadzonych działań ratowniczo- gaśniczych wg rodzaju obiektu\n11 Osoby poszkodowane w wyniku powstałych zdarzeń\n12 Pomoc innych służb w działaniach ratowniczo-gaśniczych Ilość zdarzeń\n13 Udział w akcjach innych jednostek ochrony przeciwpożarowej Ilość zdarzeń\n14 n W dniu 4 października 2005 roku o godz. 3.25 miał miejsce wybuch na statku m/v Thalassa zacumowanym w porcie szczecińskim. Statek miał w ładowniach mieszaninę pochodnych cynku, której opary powstałe w połączeniu z wilgocią wybuchły podczas podnoszenia klap ładowni. W akcji udział brało 15 zastępów straży pożarnej. Ranne zostały 3 osoby z załogi statku.\n15 Charakterystyczne zdarzenia w 2005 roku n W dniu 29 października miał miejsce pożar statku m/v MYSTIC w trakcie remontu w doku remontowym Stoczni Remontowej Gryfia S.A. W akcji brało udział 35 zastępów straży pożarnej wraz ze statkiem pożarniczym, łącznie 135 strażaków. Spłonęły 3 z 4 ładowni statku izolowanych pianką poliuretanową. Straty wyniosły ok. 6,6 mln złotych. Uratowano mienie wartości około 24 mln zł. Koszty akcji wyniosły 171 096 zł.\n16 Szkolenie w 2005 roku i potrzeby szkoleniowe na 2006 rok\n17 Działania kontrolno-rozpoznawcze\n18 Grupy obiektów objęte czynnościami kontrolno-rozpoznawczymi: n łącznie skontrolowano 342 obiekty n 157 obiekty użyteczności publicznej, n 36 obiektów zamieszkania zbiorowego, n 28 budynków mieszkalnych wielorodzinnych, n 83 obiektów produkcyjnych i magazynowych\n19 Przypuszczalne przyczyny powstania pożarów\n20 Przypuszczalne przyczyny powstania miejscowych zagrożeń\n21 W wyniku przeprowadzonych czynności stwierdzono 820 nieprawidłowości w zakresie przestrzegania przepisów i wymagań ochrony przeciwpożarowej oraz innych miejscowych zagrożeń.\n22 Zagadnienia kwatermistrzowskie i techniczne\n23 Czasookres eksploatacji samochodów pożarniczych w roku 2002 n W ogólnej liczbie samochodów ok. 60% z nich wymaga wymiany ze względu na swój wiek n z 3 posiadanych drabin mechanicznych, dwie pracują średnio o 7 lat za długo\n24 Czasookres eksploatacji samochodów pożarniczych po zakupach w 2003 roku n W ogólnej liczbie samochodów ok. 50% z nich wymaga wymiany ze względu na swój wiek n z posiadanych drabin mechanicznych, dwie pracują średnio o 8 lat za długo\n25 Czasookres eksploatacji samochodów pożarniczych po zakupach w 2004 roku n W ogólnej liczbie samochodów ok. 40% z nich wymaga wymiany ze względu na swój wiek n z 3 posiadanych drabin mechanicznych, dwie pracują średnio o 9 lat za długo\n26 Czasookres eksploatacji samochodów pożarniczych po zakupach w 2005 roku n W ogólnej liczbie samochodów 28 % z nich wymaga wymiany ze względu na swój wiek n z 3 posiadanych drabin mechanicznych, dwie pracują średnio o 10 lat za długo. Sytuację poprawił zakup 1 nowego podnośnika.\n28 Przebieg zmian średniego wieku samochodów na przestrzeni lat 1999-2005\n29 Zakupy samochodów dla KM PSP w Szczecinie w 2005 roku n Zakup pięciu samochodów ratowniczo – rozpoznawczych NISSAN PICKUP do JRG Nr 1,2,3,4,5. Zakup samochodu kwatermistrzowskiego FORD TRANSIT do JRG Nr 1. Zakup samochodu kwatermistrzowskiego FORD TRANSIT do JRG Nr 1. Zakup (używanego) ciągnika siodłowego IVECO z przeznaczeniem do cysterny wodnej w JRG Nr 2. Zakup (używanego) ciągnika siodłowego IVECO z przeznaczeniem do cysterny wodnej w JRG Nr 2. Zakup podwozia na wymianę w samochodzie ratownictwa ekologiczno-chemicznego znajdującego się w JRG Nr 2. Zakup podwozia na wymianę w samochodzie ratownictwa ekologiczno-chemicznego znajdującego się w JRG Nr 2. Zakup samochodu dla grupy ratownictwa wysokościowego. Zakup samochodu dla grupy ratownictwa wysokościowego. Zakup kontenera zabezpieczenia sanitarnego. Zakup kontenera zabezpieczenia sanitarnego. Zakup kontenera kwatermistrzowski (do ładunków sypkich). Zakup kontenera kwatermistrzowski (do ładunków sypkich). Razem zakupy samochodów - 1.837.454,20 zł\n32 Zagadnienia organizacyjno-kadrowe\n33 Wykształcenie (ilość osób)\n34 Zatrudnienie w poszczególnych Jednostkach Ratowniczo - Gaśniczych\n35 Zatrudnienie w poszczególnych korpusach\n36 Struktura zatrudnienia w osobach\n37 Do służby przyjęto… ze służby odeszło… W celu uzupełnienia obsady etatowej w 2005 r. zatrudniono 20 osób W roku ubiegłym ze służby w Komendzie Miejskiej PSP w Szczecinie odeszło 18 osób, w tym: - - 12 osób w związku z przejściem na emeryturę, - - 3 osoby - przeniesienie służbowe do innych jednostek organizacyjnych PSP, - - 1 osoba – została zwolniona ze służby, - - oraz 2 pracowników cywilnych zwolniło się na własna prośbę.\n39 Struktura wydatków W roku 2005 budżet Komendy Miejskiej Państwowej Straży Pożarnej został ustalony na kwotę 11 819 919 zł\n42 Wnioski i główne zadania na 2006 rok 1.W KM PSP są eksploatowane samochody ponad 30 letnie, które są sprawne technicznie dzięki dużemu zaangażowaniu strażaków i środków finansowych. W pierwszej kolejności powinien być wymieniony samochód z proszkiem gaśniczym eksploatowany już od 1974 roku oraz ciężkie samochody gaśnicze, które zastąpiłyby eksploatowane od 17 i 19 lat samochody marki Tatra. 2. Mimo zakupu 37 metrowego podestu ruchomego z drabiną, potrzebna jest wymiana bardzo wyeksploatowanych drabin mechanicznych, które są używane od 27 i 32 lat. W roku bieżącym zgodnie z zaleceniami serwisu naprawy i wymiany części pochłoną prawie 100 tys. zł. 3.Znacznym obciążeniem, zarówno finansowym jak i organizacyjnym, dla komendy miejskiej jest szkolenie strażaków – specjalistyczne (nurków PSP, ratowników wysokościowych). W przypadku szkolenia strażaków wchodzących w skład grup specjalistycznych lub obsługujących sprzęt będący w odwodach operacyjnych uzasadnionym byłoby wsparcie finansowe z budżetu KW PSP lub KG PSP.\n45 Pytania ?\nPobierz ppt "Komenda Miejska Państwowej Straży Pożarnej w Szczecinie Szczecin, 22 lutego 2006 roku."


Cykliczna Dieta Ketogeniczna - sztukater.pl\nCykliczna Dieta Ketogeniczna | Autor: Bruce Fife\nWe wprowadzeniu autor podaje przykładu paru osób, które dopiero stosując dietę ketogeniczną osiągnęło poprawę zdrowia i schudło. Brzmiało obiecująco. Co dalej?\n„Cud postu”. Został tu omówiony po pierwsze post od strony historycznej, a po drugie parę rodzajów postu – w tym post leczniczy i post przerywany. „Post jest najstarszą formą medycyny. (…) Wielcy przywódcy religijni uznawali istotność postu w zwiększaniu jasności umysłu i rozwijaniu duchowości; w wielu religiach nadal pozostaje on powszechną praktyką. (…) na przestrzeni dziejów lekarze z większym lub mniejszym powodzeniem stosowali post w leczeniu wszelkiego rodzaju chorób”. Okazuje się, że istnieje wiele rodzajów postu przerywanego. Najbardziej znane to: post co drugi dzień, Dieta 5 : 2 (normalne jedzenie przez 5 dni i poszczenie przez 2), dzienna dieta godzinowa (przyjmowanie pokarmów wyłącznie w czasie od 4 do 8 godzin dziennie każdego dnia).\n„Dieta ketogeniczna” zawiera omówienie klasycznej diety ketogenicznej, metabolizmu cukru ( w tym węglowodanów, insuliny, insulinooporności), diety ketogenicznej MCT (MCT – trójglicerydy średniołańcuchowe), zmodyfikowaną dietę Atkinsa, kokosową dietę ketogeniczną oraz monitorowanie stanu ketozy. Sporo ciekawych informacji można się dowiedzieć z tych krótkich podrozdziałów i wcale nie trzeba od razu czytać wszystkiego po kolei, choć zapewne wiele to ułatwia.\n„Diety tradycyjne” to omówienie sposobu jedzenia współczesnego człowieka, o czym mówią już tytuły podrozdziałów. „Odżywianie a osłabienie zdrowia”. „Diety naszych przodków”. „Wysokoprzetworzona żywność skraca życie”. „Tłuszcze spożywcze” (tłuszcze tradycyjne, rodzaje tłuszczu, tłuszcz jest istotnym składnikiem odżywczym, tłuszcz nasycony nie sprzyja rozwojowi chorób serca).\n„Cykliczna dieta ketogeniczna”. „Brakujące połączenie z dietą przodków” to okresowy post, którego na co dzień brakuje w naszym sposobie odżywiania. „Komórki macierzyste a regeneracja tkanek” – omówienie rozwoju komórek, jak one działają, co się dzieje kiedy komórki się starzeją, jak to wpływa na nasz organizm i na nas. „Oczyszczająca i uzdrawiająca siła autofagii”. Autofagia – kanibalizacja tkanek służących recyklingowi. „Dieta naśladująca post ma pewną przewagę nad postem sokowym i wodnym: zawiera błonnik pochodzący z warzyw i orzechów, który pomaga zachować zdrowy mikrobiom jelitowy”. „Cykl postu i ucztowania”. „Dieta ketogeniczna została opracowana w celu naśladowania metabolicznych i terapeutycznych skutków postu. Podobnie jak głodówka, wprowadza ona ciało w stan ketozy, kiedy jako główne źródło paliwa wykorzystywany jest tłuszcz”. „Uniwersalne prawo natury”. „Cykliczność jest powszechną zasadą obowiązującą w naturze”. „Zmiana stylu życia”. „Cykliczną dietę ketogeniczną można stosować przez całe życie”. „12-dniowy cykl ketogeniczny”. „Zmienne cykle dzienne”.\n„Proces zdrowienia”. „Objawy ketozy” to omówienie skutków zmiany jadłospisu na stosowanie diety keteogenicznej oraz opisanie objawów jej towarzyszących. „Detoksykacja i oczyszczanie”. „Kryzys ozdrowieńczy”. To zjawisko jest najpoważniejszym etapem procesu oczyszczania. Jeśli przez większość życia jadłospis pełen był silnie przetworzonych i pakowanych produktów spożywczych to taki kryzys w postaci bóli głowy, skurczy żołądka, wyprysków skórnych, dyskomfortu całego ciała, jednym słowem pogorszenia stanu zdrowia może się pojawić. Jest to objaw zdrowienia. Intensywne uwalnianie toksyn do krwioobiegu i ich systematyczne usuwanie może wywołać objawy przypominające chorobę.\n„Niskokaloryczne słodziki” - omówione są tutaj wszystkie substytuty cukru, słodziki pozbawione wartości odżywczych, wyjaśnione jest co tak naprawdę one powodują i jakie jest ich działanie i jak wyzbyć się uzależnienia od cukru. Prowadzą one również do efektu antyketozy. Jest także podrozdział „Ciemna strona ekstraktu ze stewii” omawiająca czym tak naprawdę jest stewia sprzedawana w sklepach, badania wykonane u osób używających tego słodzika itd.\nOstatnim rozdziałem jest „Dieta ketogeniczna – mity, błędy i przesądy”. Omówiono tu 24 mity.\nJest także rozdział „Przepisy diety naśladującej post” – całkiem smaczne – oraz bibliografia.\nPodsumowując – pożyteczna i ciekawa publikacja nie tylko dla osób stosujących dietę ketogeniczną, ale także dla tych, które chciałyby ją zacząć stosować.\nNie wierzę w diety. To znaczy oczywiście formalnie i naukowo wierzę, że pomagają, że są potrzebne, a czasem niezbędne do zachowania formy czy wręcz zdrowia. Po prostu nie wierzę w ich działanie na mój własny organizm. Nigdy nie stosowałam, nie interesowałam się liczeniem kalorii, odmawianiem sobie konkretnych produktów, cyklicznym ważeniem, monitorowaniem postępów. Ale tak jak wspomniałam – to, że sama nie stosuję, nie znaczy, że nie są one skuteczne czy potrzebne. Znam też ich nazwy, rodzaje – w XXI wieku i ze stałym dostępem do Internetu trudno nie mieć tej wiedzy. Mimo tego, że sama diet nie stosuję, jestem jednak żywo zainteresowana zdrowym stylem życia, zwracaniem uwagi na to, co się je. Dlatego z zaciekawieniem sięgnęłam po książkę autorstwa doktora Bruce’a Fife – „Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równowagę między stanem ketozy i glikozy w zdrowym sposobie odżywiania”.\nWedług autora zaletą diety ketogenicznej jest jej bardzo duża skuteczność – czyli autentyczne zbijanie za wysokiej wagi – a także fakt, że dieta ta pomaga w „cofaniu chronicznych chorób degeneracyjnych”. Dodatkowo tego typu dietę można stosować cyklicznie, co ma sprzyjać utrzymaniu osiągniętych oczekiwanych efektów. Autor wyjaśnia na wstępie, czym jest stan „ketozy” – czyli sytuacja, gdy ciało pozyskuje energię głównie z tłuszczów a nie z glukozy (cukrów). W tym stanie specjalne enzymy i geny regulują żywotność komórek i procesy ich oczyszczania. Kiedy ciało znów wchodzi w stan glikozy, czyli przestawia się na spalania glukozy, włączają się inne enzymy i geny. Przechodzenie między stanem ketozy i glikozy ma sprawiać, że organizm na zmianę te enzymy i geny aktywizuje i dezaktywizuje. A dzięki temu z kolei mamy właśnie gubić zbędne kilogramy. Inne dobre skutki takiej zmiany stanów jest wyrównanie ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu, zwiększona energia na co dzień, lepszy (zdrowszy) poziom hormonów czy też poprawiona pamięć. W skrócie – w ten sposób organizmowi funkcjonować ma się dużo lepiej i to długoterminowo a nie tylko na czas diety.\nW tym cały sens diety ketogenicznej – w jej cykliczności (co sugeruje już sam tytuł opisywanej książki) oraz w długoterminowych skutkach. Autor zdaje się sugerować, że takie rozwiązania w żywieniu ma stanowić właściwie nowy styl życia, a nie obliczoną na kilka tygodni czy miesięcy dietę. W poradniku już na wstępie możemy zapoznać się z historiami tzw. „z życia wziętymi”. Na przykładach konkretnych osób (nie jest powiedziane, czy to pacjenci/klienci autora książki) widzimy, w jaki sposób dieta ketogeniczna polepszyła jakość ich życia. Przyznam, że tego typu historie w poradnikach zawsze wywołują mój sceptycyzm i nieufność. Rozumiem ideę: jesteśmy tak skonstruowani, że lubimy przykłady na poparcie prawdziwości jakiejś tezy, chcemy konkretnych opowieści popierających lub zaprzeczających. Ale w książkach dotyczących diet – jakichkolwiek diet – chciałabym widzieć tylko twarde dane i wskazówki od wykształconych w tym kierunku fachowców, a nie opowieści Jerry’ego, Kristy czy innej Brendy. Choć opowieść wyżej wspomnianego pacjenta/klienta pokazuje faktycznie dokładnie założenia ketozy i glikozy, co może pomóc zrozumieć założenia tej diety.\nKsiążka podzielona jest na rozdziały zawierające perspektywę historyczną diet jako takich i diety ketogenicznej w szczególności, możemy zapoznać się z odmianami tej diety i jest dość szczegółowo opisana jej wyższość – ze wskazaniem, komu najbardziej może się przysłużyć. Wskazane są też mity, błędy w diecie i przesądy na jej temat. Jako laik w temacie mogę określić, że autor szczegółowo podchodzi do tematu i stara się być rzetelny, przedstawiać punkt widzenia nie tylko entuzjastów tej diety ale i jej sceptyków. Mnie nie przekonał (z powodów, o których wspominałam na początku) – ale uznaję, że temat w książce został wyczerpany starannie.


Krystyna Mirek ebooki, książki i audiobooki Literatura piękna – woblink.com\nKrystyna Mirek Literatura piękna\nPołudniowa Francja. Kraina słońca, wina, miłości i marzeń. Czwórka znajomych wyrusza na wakacyjną wyprawę, żeby połączyć zawodowe cele z prywatnymi marzeniami. W pięknej starej winnicy, w cieniu wiekowego zamku ich losy gwałtownie się splotą. Beata właśnie się zaręczyła, ale wątpliwości jej nie opuszczają. Decyzja jest pilna, a tymczasem pytania się mnożą. Aleks, mężczyzna z przeszłością uporczywie patrzy przed siebie i próbuje zbudować nowe życie. Ale stare winy nie pozwala...


Real Pharm TCM 300 caps - 69,00 zł - KULTURYSTYKA.sklep.pl WYSYŁKA 12H\nSuplement diety z serii Caps, przeznaczony zarówno dla osób amatorsko uprawiających sport, jak i dla profesjonalnych sportowców, kulturystów, czy siłaczy. Real Pharm TCM to wysokiej jakości produkt, który uzupełnia dietę sportowców w kreatynę pochodzącą z jabłczanu trikreatyny.\nTCM Real Pharm (tri creatine malate) to najwyższej jakości czysty produkt, przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie, dostarczający do organizmu kreatynę w formie jabłczanu. Skondensowany został w łatwych do połknięcia kapsułkach o stężeniu 1000mg. Dzięki łatwo rozpuszczalnej otoczce, gwarantującej zwiększoną przyswajalność zawartych w jej wnętrzu składników, zyskuje przewagę nad produktami tabletkowymi.\nwygodna forma szybko rozpuszczalnych kapsułek,\nProducent kapsułkowanego jabłczanu kreatyny Real TCM:\nWartość odżywcza w 1 kapsułce w porcji 2 kapsułki\nSzczegółowy skład odżywki z kreatyną pomagającej zwiększyć siłę i wytrzymałość mięśni Real Pharm Tcm: jabłczan trikreatyny, żelatyna (otoczka kapsułki), woda (otoczka kapsułki), dwutlenek tytanu (barwnik).\nSposób użycia czystego jabłczanu kreatyny w kapsułkach Real Pharm Tcm:


zabezpieczenia | iMagazine\n15 lutego 2022, 11:00\nAktualizacja do macOS Big Sur i Catalina\nApple wydało nową aktualizacje dla użytkowników, którzy nadal korzystają z macOS Big Sur lub macOS Catalina.\n13 lutego 2015, 14:00\nDwustopniowa weryfikacja konta w iMessage i FaceTime\nPo zeszłorocznych „atakach” na konta iCloud celebrytów Apple wprowadziło dwustopniową weryfikację logowania. Teraz dodatkowe zabezpieczenie można używać również do iMessage oraz FaceTime.\n13 sierpnia 2013, 14:41\nJesteście poza domem, pilnie potrzebujecie sprawdzić coś na poczcie, Twitterze, itp., a akurat skończył się Wam pakiet danych. Uruchamiacie wyszukiwanie Wi-Fi i znajdujecie kilka sieci, które nie mają zabezpieczeń. „Jak ktoś nie zabezpieczył, to sam się prosi, żeby skorzystać” – myślicie. W ten sposób naraziliście się na kradzież danych, a nawet mogą grozić Wam konsekwencje prawne.\n25 kwietnia 2013, 18:40\nWiększa kontrola nad Javą\nKolejną „ofiarą” nowszych technologii, zaraz po Flashu, staje się coraz bardziej Java. Nic dziwnego, ponieważ niemal każda wzmianka o tej technologii łączona jest ostatnio z poważnymi lukami bezpieczeństwa. To było również powodem do wypuszczenia przez Apple niedawnych aktualizacji – nowej wersji Javy dla Mac, a także Safari 6.0.4. Ta ostatnia daje nam teraz większą kontrolę nad przyzwoleniem działania Javy.


JORASSE H - Mężczyzn\nModel o nieco większym rozmiarze. Koniecznie sprawdź swoje wymiary. Ten rozmiar pasuje na:\n2023-01-21 14:46:18 https://www.cimalp.pl/pl/wybor-wedlug-dyscyplin/1340-strong-and-extra-warm-fleece-jacket.html#/19-kolor-czerwony/35-rozmiar-s 359 H617940-ROUGE-S\nNowa ulubiona kurtka CIMALP® - 3D-Flex® Strong jest ciepła, lekka, wytrzymała i bardzo przyjemna w noszeniu. Dwukrotnie bardziej rozciągliwa niż w przypadku standardowego materiału ze stretchem, kurtka ta zapewnia doskonałe ergonomiczne dopasowanie. Włókna Cordura® nadają wyjątkową trwałość. Wbudowana maseczka na twarz chroni przed zimnem, wiatrem i śniegiem.\nWięcej ciepła: dwa razy lepsza izolacja niż w przypadku standardowego polaru.\nUniwersalność i rozciągliwość: można używać do każdego rodzaju aktywności.\nNOWY I UNIKALNY DODATEK: od wewnątrz wszyta jest maseczka chroniąca twarz przed wiatrem i śniegiem. Używaj jej, kiedy potrzebujesz i zdejmuj w bardzo łatwy sposób, kiedy jest niepotrzebna. Jest to jedno z naszych ulubionych rozwiązań.\nWaga 550g in M\nZastosowanie Narciarstwo górskie , Narciarstwo biegowe, Narciarstwo alpejskie, Wędrówki na rakietach śnieżnych, Wędrówki zimowe, Nordic walking, Długodystansowe wędrówki, Ekstremalne zimno, Szybka turystyka, Alpinizm\nManekin Our mannequin measures 182cm and wears a size M\nDopasowanie Raczej luźne\nŚwietnie dopasowane, ciepłe - obecnie bez problemu chodzę w nich lokalnie w temperaturze 0/+1 stopni.\nBardzo zadowolony z zakupu, dobry produkt i bardzo wygodny. Kolor wygląda bardzo ładnie.\nUwielbiam ten polar, jest bardzo wygodny i przyjemny w dotyku. Maska jest genialna. Nie powiedziałbym, że jest cieplejszy niż podobne polary, ale jestem bardzo zadowolony z jego poziomu ciepła.\nMój 14-letni syn uwielbia je i dobrze w nich wygląda.\nWspaniałe. Naprawdę ciepłe, solidne, niesamowity wygląd. Rozmiar trochę za duży\nKupiłam już wcześniej taką samą w innym kolorze, piękna jakość, rozmiar prawidłowy, kurtka zgodna z opisem na stronie.


MIESZKANIE WYNAJEM - Zemska Wrocław Dolnośląskie Mieszkania na wynajem, pokoje na wynajem\nPrzesyłam link do ciekawej oferty: https://www.3qq.pl/mieszkanie-wynajem-67m2-1900pln-zemska-wroclaw-dolnoslaskie,49/5827/OMW\nDo wynajęcia duże i urządzone mieszkanie o powierzchni 67m2 w budynku przy ulicy Rogowskiej (boczna Strzegomskiej) idealny dla rodziny lub kilku niezależnych osób. Lokal w pełni wyposażony: zestaw mebli, biurko, sofa, pojemna szafa. Do mieszkania przynależy BALKON. W mieszkaniu duża kuchnia z jadalnią, przedpokój, łazienka i osobno WC. Kuchnia, wyposażona m.in. w lodówkę,płytą grzewczą, zmywarkę - sprzęt fabrycznie nowe. Łazienka wyposażona w wannę i pralkę . Drzwi wejściowe do mieszkania antywłamaniowe, drzwi wewnętrzne do pokoi zamykane na klucz\nKoszt pokoju to 1900zł + opłaty ( ok.650 z prądem ).


Czech Rail Days: Ceske Drahy ze zmodernizowanym wagonem regionalnym -\nKoleje Czeskie prezentują na targach Czech Rail Days zmodernizowany wagon, przeznaczony do transportu regionalnego w Czechach. To prototyp jednostki serii Bdmtee dla pociągów regionalnych. W Ostrawie można ponadto oglądać zmodernizowany wagon pierwszej klasy z bistro ARmpee i jednostkę RegioPanter.'Koleje Czeskie są tradycyjnym partnerem i wystawcą na największych czeskich targach t\nJesteś tutaj: Inforail / Przewoźnicy / Czech Rail Days: Ceske Drahy ze zmodernizowanym wagonem regionalnym\nInfoRail.pl - Opublikowano: 11.06.2019 12:21:53 1 komentarz\nCzech Rail Rays: Ceske Drahy ze zmodernizowanym wagonem regionalnym\nKoleje Czeskie prezentują na targach Czech Rail Days zmodernizowany wagon, przeznaczony do transportu regionalnego w Czechach.\nTo prototyp jednostki serii Bdmtee dla pociągów regionalnych. W Ostrawie można ponadto oglądać zmodernizowany wagon pierwszej klasy z bistro ARmpee i jednostkę RegioPanter.\n"Koleje Czeskie są tradycyjnym partnerem i wystawcą na największych czeskich targach techniki kolejowej. Przedstawiamy tegoroczne nowości – zmodernizowane pojazdy. Będzie to wagon klasy 1 z bistro serii ARmpee, kursujący już w naszych pociągach, zmodernizowany regionalny wagon pasażerski Bdmtee, który może być rozsądną alternatywą ekonomiczną w modernizacji regionalnej floty transportowej" – mówi wiceprezes ČD Radek Dvořák.\nZmodernizowany wagon został wyprodukowany na przełomie lat 80. i 90. XX wieku. 30 lat temu był to nowoczesny pojazd, przeznaczony do kursowania w składach pociągów regionalnych z szeregiem nowych elementów konstrukcyjnych, które nie były typowe dla innych wagonów osobowych produkowanych dla ČD w tym samym czasie. Wspomnieć trzeba centralny system otwierania i zamykania drzwi lub podwozie GP 200 S pozwalające na osiąganie prędkości 160 km/h. Obecnie Koleje Czeskie mają ponad 200 wagonów tego typu.\n"W przypadku wagonów Bdmtee zakładamy, że mogą one nadal zapewniać wystarczającą jakość w pociągach pasażerskich i ekspresowych przez kolejne 10 do 15 lat. Z technicznego punktu widzenia spełniają aktualne wymagania, ale ich wadą jest przestarzałe wnętrze" - wyjaśnia Radek Dvořák, podając powody modernizacji. "Siedzenia z obiciami ze sztucznej skóry nie zapewniają naszym pasażerom oczekiwanego komfortu podróży. W związku z tym ich liczba zostanie zmniejszona z obecnych 96 do 80" – dodaje.\n"Wagon otrzymał zupełnie nowe siedzenia, jak w samolocie. Miejsca naprzeciw siebie mają większą wysokość i stolik między nimi. Oczywiście są gniazdka elektryczne 230 V, złącza USB do ładowania elektroniki, nowy audiowizualny system informacyjny z monitorami LCD, Wi-Fi i rowery. Większe bezpieczeństwo zapewniają centralnie otwierane i zamykane drzwi, uzupełnione nowoczesnymi funkcjami bezpieczeństwa, takimi jak selektywne odblokowywanie drzwi" – tłumaczy Michał Vereš, członek zarządu i zastępca dyrektora generalnego ČD.\nPodczas modernizacji wagonów została zainstalowana nowoczesna toaleta z systemem zamkniętym. Są również nowe podłogi, wykładziny ścienne i sufitowe lub rozwiązania oświetleniowe z energooszczędnymi oprawami LED. W zależności od wersji będzie również 5 lub 7 miejsc do przewozu rowerów i sekcja serwisowa dla obsługi pociągu. Modernizacja pojazdów jest realizowana przez wewnętrzną spółkę zależną DPOV. Firma planuje obecnie modernizację do 53 wagonów regionalnych i ekspresowych.\nDarekP – 12.06.2019\nTekst do poprawy. Proszę zwrócić uwagę na tłumaczenia typu "Obecnie Koleje Czeskie mają ponad 200 samochodów tego typu"


Instytucje - Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne - Kulturalna Warszawa\nStrona główna > Kultura i sztuka > Instytucje > Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne\nul. Foksal 11 (IV piętro, domofon: 11, wejście z bramy na lewo) Warszawa (mapa)\n+48 22 828 18 21\nPracownie Artystyczne Domu Kultury Śródmieście to wciąż rozwijające się miejsce spotkań wszystkich, którzy pragną rozwijać swe pasje i zainteresowania twórcze. Pracownie organizują zajęcia artystyczne z wielu dziedzin sztuki. Zainteresowani mogą dokonać wyboru spośród warsztatów z malarstwa, rysunku, rzeźby, ceramiki, filmu dokumentalnego, fotografii klasycznej i otworkowej, rękodzieła, tkactwa artystycznego, decoupage’u czy gitary. Tak szeroki wachlarz propozycji spędzania wolnego czasu zapewniają samodzielne i specjalistycznie wyposażone pracownie zajęciowe (zlokalizowane przy ul. Foksal 11 i Smolnej 14). Dbałość o komfort i zadowolenie każdego uczestnika zajęć to priorytety warunkujące działalność tego miejsca. Jego atutem, oprócz dogodnej lokalizacji, jest także możliwość doboru dogodnego terminu uczestnictwa w zajęciach. Instruktorzy prowadzący grupy mają kierunkowe wykształcenie w swojej dziedzinie, indywidualnie traktują każdego uczestnika. Pracownie Artystyczne przy Foksal 11 zostały przeniesione w 2015 roku z ul. Kredytowej 6 i oddane do dyspozycji uczestników zajęć w październiku tego roku.


Archiwa potrącenie bytomska - Radio Piekary\nPiekary Śląskie: Potrącenie na Bytomskiej. Policja zamknęła jeden pas\nGroźne zdarzenie na przejściu dla pieszych na ulicy Bytomskiej w Piekarach Śląskich. Do wypadku doszło w rejonie skrzyżowania z ulicą Graniczną. Potrącona przez samochód osoba została zabrana do szpitala. Ulica Bytomska jest zamknięta w kierunku Bytomia. Do potrącenia doszło po godzinie ósmej. Na miejscu pracują teraz policjanci, którzy będą ustalali szczegóły wypadku. - Potrącona została osoba na przejściu dla pieszych. Ze wstępnych ustaleń wynika, że dwa samochody zatrzymały się przed […]\nPiekary Śląskie: Potrącił samochodem 69-latka i 13-latkę. Sprawcy szuka policja!\nPotrącił i uciekł. Policja w Piekarach Śląskich szuka meżczyzny, który Volkswagenem Polo na ulicy Bytomskiej na przejściu dla pieszych potrącił 13-letnią dziewczynkę i 69-letniego mężczyznę. - Sprawca uciekł z miejsca zdarzenia, cały czas jest poszukiwany - potwierdza w rozmowie z naszym reporterem Dariusz Dobrzański z piekarskiej policji. 69-latek i 13-latka trafili do szpitala. Każdy kto może pomóc w ujęciu sprawcy proszony jest o kontakt z policją. Jak udało […]


Velvet Bemowo XII, Warszawa – aktualne ceny na rok 2021\nVelvet Bemowo XII (Apartament), Warszawa (Polska) – oferty\nUdostępnij stronę obiektu Velvet Bemowo XII\nApartament Velvet Bemowo XII\nGórczewska 200C/184, Bemowo, 01-460 Warszawa, Polska – Świetna lokalizacja – pokaż mapę\n7,4 Dobry 16 opinii Rzetelne opinie prawdziwych Gości\nObiekt Velvet Bemowo XII położony jest w Warszawie, 4,3 km od centrum handlowego Blue City i Cmentarza Powązkowskiego. Oferuje on zakwaterowanie w apartamencie, który mieści się na 12. piętrze i zapewnia bezpłatne WiFi. W obiekcie akceptowane są zwierzęta domowe. Na miejscu do dyspozycji Gości jest bezpłatny prywatny parking.\nApartament obejmuje jadalnię oraz kuchnię ze zmywarką do naczyń. Jest on wyposażony w telewizor z płaskim ekranem i dostępem do kanałów satelitarnych. W apartamencie mieści się łazienka z wanną lub prysznicem.\nObiekt Velvet Bemowo XII usytuowany jest 5 km od Muzeum Powstania Warszawskiego i 6 km od Muzeum Więzienia Pawiak. Odległość od warszawskiego lotniska im. Chopina wynosi 9 km.\nObiekt Velvet Bemowo XII obsługuje Gości Booking.com od 6 SIE 2014.\nKiedy chcesz się zatrzymać w obiekcie Velvet Bemowo XII?\nWłaśnie zarezerwowano w Warszawie 2 obiekty takich jak Velvet Bemowo XII właśnie zarezerwowano w ciągu ostatnich 15 minut na naszej stronie\nLokalizacja Pokój Przechowalnia\nWskazówki dojazdu: Lotnisko Chopina w Warszawie → obiekt Velvet Bemowo XII\nUdogodnienia w obiekcie Velvet Bemowo XII\nZasady pobytu Obiekt Velvet Bemowo XII przyjmuje życzenia specjalne – możesz je dodać w kolejnym kroku rezerwacji!\n2 dodatkowe łóżka dostępne na żądanie.\nProsimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu Velvet Bemowo XII o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji.\nCzęsto zadawane pytania na temat obiektu Velvet Bemowo XII\nCzy obiekt Velvet Bemowo XII jest często rezerwowany przez rodziny?\nTak, obiekt Velvet Bemowo XII jest często rezerwowany przez rodziny.\nJak daleko obiekt Velvet Bemowo XII znajduje się od centrum miasta Warszawa?\nVelvet Bemowo XII znajduje się 6 km od centrum miasta Warszawa.\nCzy mogę zaparkować samochód na terenie obiektu Velvet Bemowo XII?\nGoście zatrzymujący się w obiekcie Velvet Bemowo XII mają do wyboru następujące opcje:\nCzy Velvet Bemowo XII zapewnia jakieś atrakcje?\nVelvet Bemowo XII oferuje następujące atrakcje i usługi (mogą obowiązywać opłaty):\nIle kosztuje pobyt w obiekcie Velvet Bemowo XII?\nCeny w obiekcie Velvet Bemowo XII mogą się różnić w zależności od terminu, zasad działalności hotelu itp. Sprawdź ceny, wpisując daty pobytu.\nCzy w obiekcie Velvet Bemowo XII dostępny jest balkon?\nTak, w niektórych opcjach zakwaterowania znajduje się balkon. Więcej informacji na temat udogodnień w obiekcie Velvet Bemowo XII znajdziesz na tej stronie.\nJakie są godziny zameldowania i wymeldowania w obiekcie Velvet Bemowo XII?\nZameldowanie w obiekcie Velvet Bemowo XII rozpoczyna się o 14:00, a wymeldować się można do 10:00.\nIlu gości może zatrzymać się w obiekcie Velvet Bemowo XII?\nObiekt Velvet Bemowo XII udostępnia jedną opcję zakwaterowania. Pomieści ona:\nIle sypialni znajduje się w obiekcie Velvet Bemowo XII?\nObiekt Velvet Bemowo XII udostępnia jedną opcję zakwaterowania. Jest to:\nJak dostać się do obiektu Velvet Bemowo XII z najbliższego lotniska?\nDo obiektu Velvet Bemowo XII można dostać się z najbliższego lotniska następującymi środkami komunikacji:\nLotnisko Chopina w Warszawie (WAW) 8,9 km\nLotnisko Warszawa-Modlin (WMI) 28,6 km\nRadom-Sadkow Airport (RDO) 96,4 km


Ogłoszono 2020-04-02 12:57:00 przez Iwona Olechowska-Piluk\nInformacja o wynikach otwartego konkursu ofert z dnia 9 marca 2020 r. na realizację zadań własnych Gminy Sępopol w 2020 r. więcej »\nOgłoszono 2020-03-23 14:56:20 przez Iwona Olechowska-Piluk\nZaproszenie do udziału w pracach komisji konkursowej więcej »\nOgłoszono 2020-03-09 11:07:39 przez Iwona Olechowska-Piluk\nOgłoszenie konkursu na realizację zadań własnych Gminy Sępopol w 2020 r. - Zdobycie podstawowej wiedzy i umiejętności w udzielaniu pierwszej pomocy przedmedycznej. więcej »\nOgłoszono 2020-01-28 15:40:14 przez Iwona Olechowska-Piluk\nOgłoszono 2020-01-16 15:40:05 przez Iwona Olechowska-Piluk\nOgłoszenie konkursu na realizację zadań własnych Gminy Sępopol w 2020 r. - Pomoc społeczna poprzez wsparcie działań na rzecz osób pozostających w trudnej sytuacji życiowej – dystrybucja żywności w ramach FEAD. więcej »\nOgłoszono 2020-01-16 13:00:53 przez Iwona Olechowska-Piluk\nOgłoszono 2019-12-31 12:56:03 przez Iwona Olechowska-Piluk\nOgłoszenie konkursu na realizację zadań własnych Gminy Sępopol w zakresie wspierania działalności klubów sportowych realizujących zadania na rzecz rozwoju sportu w Gminie Sępopol w 2020 r. więcej »\nOgłoszono 2019-02-18 15:12:49 przez Iwona Olechowska-Piluk\nKonkurs na realizację zadań własnych Gminy Sępopol w 2019 r. - "Pomoc społeczna poprzez wsparcie działań na rzecz osób pozostających w trudnej sytuacji życiowej – dystrybucja żywności w ramach FEAD". więcej »\nOgłoszono 2019-01-25 15:02:09 przez Iwona Olechowska-Piluk\nInformacja o wynikach otwartego konkursu ofert z dnia 2 stycznia 2019 r. na realizację zadań własnych Gminy Sępopol w 2019 r. dot. „Wspierania działalności klubów sportowych realizujących zadania na rzecz rozwoju sportu w Gminie Sępopol” więcej »\nOgłoszono 2019-01-03 12:21:28 przez Iwona Olechowska-Piluk\nOgłoszenie konkursu na realizację zadań własnych Gminy Sępopol w zakresie wspierania działalności klubów sportowych realizujących zadania na rzecz rozwoju sportu w Gminie Sępopol w 2019 r. więcej »


Jak zwiększyć inteligencję emocjonalną? To musisz wiedzieć\n5 sposobów na zwiększenie poziomu inteligencji emocjonalnej\nDodano: 11 stycznia 2021, 14:30\nEmocje / Źródło: Pixabay / AbsolutVision\nInteligencja emocjonalna to ważna cecha, a praca nad nią przynosi wiele korzyści. Jak lepiej rozumieć swoje emocje?\nInteligencja emocjonalna to zdolność bycia świadomym, kontrolowania i wyrażania swoich emocji oraz radzenia sobie z nimi. To również łatwość nawiązywania i utrzymywania relacji międzyludzkich, a także rozpoznawanie uczuć innych. Na inteligencję emocjonalną składa się 5 ważnych czynników: samoświadomość, radzenie sobie z uczuciami, motywacja, empatia i utrzymywanie dobrych relacji międzyludzkich. Czy wiesz, jak pracować nad każdym z tych czynników?\nJak zwiększyć inteligencję emocjonalną?\n1. Zwracaj uwagę na swoje emocje. Są one doskonałym źródłem wiedzy o sobie samym. Spędź każdego dnia chwilę ze sobą: bez telefonu, telewizora i innych rzeczy, które cię rozpraszają. Zatrzymaj się na chwilę. Zwróć uwagę na napięcie cielesne: w ten sposób ciało może alarmować o twoim stanie emocjonalnym. Nie bagatelizuj swoich uczuć, szukaj ich przyczyn i bądź świadomy siebie.\n2. Zastanów się nad swoimi reakcjami emocjonalnymi. Aby rozwinąć inteligencję emocjonalną, pomyśl o tym, jak zwykle reagujesz na negatywne sytuacje. Próbujesz to wykrzyczeć całemu światu czy skrywasz emocje w swoim wnętrzu? Jak wyrażasz gniew, złość smutek lub żal? Kiedy jesteś bardziej świadomy swoich emocji i typowych reakcji, możesz zacząć je kontrolować.\n3. Nie próbuj czytać w myślach innym. Jednym z największych nieporozumień na temat inteligencji emocjonalnej jest to, że zawsze powinieneś wiedzieć, co czują inni. Prawdziwa inteligencja emocjonalna to raczej chęć porozumienia się z innymi i stworzenia im bezpiecznego środowiska, w którym bez obaw mogą okazać swoje emocje. Wiedzą, że nie osądzisz ich i znajdziesz w sobie wiele empatii i zrozumienia.\n4. Stań się bardziej empatyczny. Postaraj się zrozumieć co stoi za uczuciami lub emocjami innej osoby. To pomaga budować zdrowsze i trwalsze relacje z innymi, ponieważ ogranicza skłonność do wydawania osądów. Pomyśl, jak sam zachowałbyś się w podobnej sytuacji. Pamiętaj, że „każdy dźwiga ciężar, o którym nie masz pojęcia”. Często złe reakcje innych mogą wynikać ze strachu, bólu czy trudności. Wszyscy jesteśmy ludźmi i należy o tym zawsze pamiętać.\n5. Nastaw się na nieustanny rozwój. Czytaj książki, pracuj nad sobą, próbuj nowych technik radzenia sobie z emocjami: medytacji, skupienia na oddechu. Pamiętaj, że życie to nieustanna podróż i zawsze będziemy się zmieniać. Praca nad sobą jest nieunikniona, jeśli chcesz mieć większą inteligencję emocjonalną. Ucz się na błędach i trudnościach, zamiast je odrzucać. Większa inteligencja emocjonalna nie pojawi się z dnia na dzień, ale z pewnością odczujesz dobry wpływ rozwoju osobistego na swoje życie.


M konto usunięte 6 września 2021 o 12:15\nZakazać noży! Noże muszą być zakazane! Przy odpowiedniej sile nacisku prawie wszystkie produkty spożywcze da się ukroić łyżką. Zakaz dla posiadania noży! Wtedy na pewno nikt nie zginie XD\nFragglesik 7 września 2021 o 10:48\n@Mizantropix Jaką łyżką! Nie pamiętasz jak J. Statham (chyba w "Kolibrze") załatwił kilku właśnie łyżką?! Łyżki też są mordercze! Też zakazać! Nie mówiąc o widelcach, które można wbić w różne części ciała. Wracajmy do jedzenia palcami z jednej michy...:)\nM mieteknapletek 7 września 2021 o 10:55\nale wiesz ze w uk noze SA zakazane,\ntzn mozesz miec je w domu, ale chodzenie z nimi po ulicach jest nielegalne (oczywiscie za pewnymi wyjatkami)\nnoze sa sprzedawane tylko pelnoletnim, no i niektore noze (np zombie knife) sa zakazane\nstatham to bohater kina akcji, oni potrafia zabijac nawet wzrokiem\nFragglesik 7 września 2021 o 11:00\n@mieteknapletek Też prawda.:) P. S, Co to za nóż "zombie knife"?\nM mieteknapletek 7 września 2021 o 11:06\nZmodyfikowano 2 razy. Ostatnia modyfikacja: 7 września 2021 o 11:16\nH hokek 7 września 2021 o 11:47\n@Mizantropix noże zabijają! samochody zabijają! pałki zabijają! ogień zabija!\nkażmy ludziom siedzieć w zimnych jaskiniach i żreć trawę. będą wtedy bezpieczni\nK killerxcartoon 7 września 2021 o 13:07\nTo nie broń zabija ludzi. To ludzie zabijają ludzi !!\nM konto usunięte 7 września 2021 o 13:42\n@Fragglesik damn! Masz rację. Sztućce do delegalizacji Zakazać!\nM konto usunięte 7 września 2021 o 13:45\n@hokek dokładnie XD\nPs. @killerxcartoon ma rację, tylko socjalistyczne i innej maści lewicowe gamonie chore na "delegalizacjonizm napadowy" tego nie rozumieją ..\nM mieteknapletek 7 września 2021 o 13:50\ndlatego popieram masowe wymieranie:)\nH humman 7 września 2021 o 15:06\n@Mizantropix Jak nie będzie noży to ludzie przerzucą się na tradycyjne kije i kamienie\nM konto usunięte 7 września 2021 o 15:26\n@humman tak dla pełnej jasności. Mój wpis to najsilniejsza, najbardziej wyrazista ironia, na jaką było mnie stać na ten temat. Poza tym - oczywiście masz rację. Obawiam się tylko, a w zasadzie jestem prawie pewien, że w podanych przez Ciebie okolicznościach i tak znaleźliby się kretyni, optujący za delegalizacją kijów i kamieni...\nH humman 7 września 2021 o 15:54\n@Mizantropix To rząd musiał by robić regularną zbiórkę patyków i kamieni bo zawsze sie może gałąź i skała odłamać a i tak chętni by wykopywali sobie nowe kamienie i łamali drzewa\nFragglesik 7 września 2021 o 16:49\n@mieteknapletek Dzięki. ładna maszynka.\nXar 6 września 2021 o 12:19\nNo i teraz zestawmy to z glosnymi atakami ilu nozownikow krzyczacych cos o Allahu? 3? 5?\nperskieoko 6 września 2021 o 12:41\nTak ale wtedy telewizje na całym świecie powtarzają tę wiadomość, a jak Rajmund Maciaszczyk zapi3rdoli swoją żonę nożem, to najwyżej w lokalnej prasie jest wzmianka w kronice wypadków.\nbelzeq 6 września 2021 o 16:05\n@perskieoko Bo nie krzyczał "Jehowo poprowadź moją rękę ku słusznej zemście".\nZresztą wydaje mi się, że na polskiej wsi żonę (zwłaszcza niewierną) zaje#uje się siekierą...\n[Mogę się mylić, nie mam dostępu do statystyk policyjnych.]\nV VenarNarco 6 września 2021 o 18:06\nO tych atakach się nie mówi, żeby "nie budować negatywnego wizerunku".\nM mamut3003 6 września 2021 o 12:20\nWidelców też zakazać przecież tym też można zabić.\nAarcticfrost 6 września 2021 o 12:39\nCiekawe, z czego zbudować pomnik dla ofiar mafii watykańskiej?\nbelzeq 6 września 2021 o 16:09\n@Aarcticfrost Najlepiej z opłatka. Po pierwszym deszczu zniknie, tak jak zainteresowanie zeroprokuratury pedofilią w KK.\nM mrooki 6 września 2021 o 12:47\n"Nóż Anioł" - czyli nóż, który jest aniołem. Nieudolne to tłumaczenie "Knife Angel". Jest różnica między "car company" a "company car".\npolm84 6 września 2021 o 13:05\nHehe pamietam to. Bylo bardzo glosno o tym Bo albo cala rzezbe ukradli albo Jej "kawalki" ;)\nFragglesik 6 września 2021 o 14:12\n100.000 noży zebrane z 43 komisariatów? czyli na każdym komisariacie średnio 2,500 noży? Coś mi tu śmierdzi.\nbelzeq 6 września 2021 o 16:07\n@Fragglesik Umyj się wreszcie...\nkoszmarek66 6 września 2021 o 19:34\n@Fragglesik Biorąc pod uwagę, że nóż to tylko jakaś część narzędzi zbrodni, dajmy na to 20%, a "w 2019 r. ofiarą zabójstw padło 650 osób" to 100 tys. noży zbierałoby się przez jakieś 800 lat.\nFragglesik 6 września 2021 o 20:06\n@koszmarek66 Ano właśnie. Jak to ludzie lubią się dać wkręcić.\nK KateWlodarska 7 września 2021 o 10:48\nW UK, nawet noszenie małego nożyka przy sobie na ulicy jest zabronione. Zabierają to na maksa, więc to możliwe.\nFragglesik 7 września 2021 o 10:50\n@KateWlodarska Nie, nie możliwe, bo jest napisane "noży które zabiły".\nKasztan528 7 września 2021 o 10:54\nNigdzie nie jest napisane że wszystkie noże były z komisariatów.\nkanapekr 7 września 2021 o 11:20\n@Kasztan528 masz napisane, że noże zostały zebrane z 43 komisariatów. Gdyby zebrali je również z innych źródeł, pojawiłby się magiczny skrót "m.in"\nale to w sumie bez większego znaczenia, widać że coś w tej historii jest nie tak (nic nowego na demotach, tu jest całkiem sporo fejków)\nKasztan528 7 września 2021 o 11:58\nW sumie racja, było by napisane m.in. Wyczytałem po angielsku na wikipedii że 30% noży ma na sobie "ludzkie płyny" a większość noży to anonimowe podarunki a tylko niektóre są z komisariatów.\nM mieteknapletek 7 września 2021 o 12:25\npoczatkowo mialem sugerowac zebys sie umyl, ale widze ze ktos to juz zrobil, wiec zamiast tego zasugeruje zebys rzucil okiem na strone wiki:)\nwychodzi ze faktycznie zrobiono ja z nozy "ktore zabily", ale nie tylko:)\nFragglesik 7 września 2021 o 16:47\n@mieteknapletek Czyli miałem rację.\nM mieteknapletek 7 września 2021 o 18:06\nFragglesik 8 września 2021 o 11:58\n@mieteknapletek Muszę Ci powiedzieć, iż to, że przyznajesz mi rację (wyjątkowo), ma dla mnie duże znaczenie.\nM mieteknapletek 8 września 2021 o 12:39\njestem zaskoczony ze fakt ze jakis mietek sie z toba zgadza jest dla ciebie istotne:)\nK kod_pustyni 6 września 2021 o 14:21\nto już wiem gdzie pójść po odpowiednią broń, jakbym chciał kogoś zabić...\nV Vkandis 6 września 2021 o 14:45\nKtoś zgubił cyferkę ... Nie na 7 stóp (czyli~2.10m), bo te 100.000 noży musiałoby być mniejsze niż nożyk skalpela. Pomnik ma 27 stóp, czyli 823 cm.\nI tylko 30% noży pochodziło z komisariatów (były zakrwawione i z innymi wydzielinami) i dobrowolnych zbiórek - reszta została normalnie wyprodukowana przez samo British Ironworks Centre.\nSprawdzenie tego mi zajęło jakieś 30 sekund.\nTak gwoli ścisłości, bo najwyraźniej wrzucający już dawno zapomnieli jak sprawdzać i weryfikować to co wrzucają - byle wrzucić i nałapać "mocnych".\nbalard 6 września 2021 o 15:14\npatrz, a ja myślałam, że narzędzia zbrodni zostaną utylizowane...\nM Moher_przez_samo_h 7 września 2021 o 10:48\n@balard Utylizować znaczy wykorzystać. Jako surowiec wtórny, czyli coś z tego zrobić. No to zrobili.\nP PaskudnaAjka 6 września 2021 o 16:25\nofiary nożowników lubią to!\nK killerxcartoon 6 września 2021 o 18:04\nT Thevipervip 7 września 2021 o 6:42\nRaczej skonfiskowano, po fali ataków nożowników nie można nosić tam noża ze sobą. Zabiorą ci nawet victorinoxa.\nP Peppone 7 września 2021 o 11:13\n100 tysięcy noży, które zabijały ludzi... Ta, akurat, 100 tys. ofiar śmiertelnych ataku nożami, uwaga, bo uwierzę.\nJ josealvaro 7 września 2021 o 13:01\nW Hiroszimie pomnikiem upamiętniającym wybuch jądrowy są ruiny centrum wystawowego, zapewne Japończycy woleliby, aby tym pomnikiem były fragmenty bomby a najlepiej postawić tam Boeing B-29 Superfortress. Wybaczcie, ale dla mnie ten pomnik z noży to po prostu wyraz chęci zaistnienia przez autora w kontrowersyjny sposób, a sam pomnik budzi odrazę, obrzydzenie i na pewno nie powinien być wykonany z narzędzi, którymi kiedyś kogoś skrzywdzono.\nA Asravaf 7 września 2021 o 14:04\nzalatuje trochę gra o tron i pewnym fotelem z mieczy\nR Richmond 7 września 2021 o 22:11\nNoże są do tego stopnia zakazane (a nożem jest w UK wszystko o ostrzu dłuższym niż 10cm!), że na lotnisku w restauracji musiałem kroić steka takim mini-nożykiem jak do smarowania chleba. Lubię półsurowe, więc...\n100 tysięcy zabójstw nożem? Ha! Od czasów Kuby R. tyle by się nie nazbierało! Chyba, że chodziło o przestępstwa z nożem, wtedy 99% z nich to te skonfiskowane za samo posiadanie xD\nM mafouta 8 września 2021 o 16:40\nA wszystko przez angielski "consensus policing" czyli policję, która do obrony ma krótkofalówkę i szybki spierbol,


Ikea Geo Solar - opinie - budujemySami.pl\nStrona głównaOpinie o firmachIkea Geo Solar - opinie\nBycie bardziej ekologicznym jest z dnia na dzień coraz popularniejsze w otaczającym społeczeństwie. I dobrze – należy wspierać naturę i przeciwdziałać jej degradacji. Energia elektryczna to coś, bez czego żaden człowiek w dzisiejszych czasach nie może się obejść. Z energii korzysta się każdego dnia w większości czynności – praca przy laptopie, naładowanie baterii w telefonie, zrobienie sobie kawy czy ciepłego posiłku.\nBrak energii elektrycznej najbardziej można odczuć w momencie kiedy następuje awaria i energia elektryczna „nie dopływa” do gniazdka. Wtedy zaczynają się problemy i człowiek naprawdę docenia to co posiada. W dzisiejszych czasach coraz więcej firm chce być bardziej ekologicznych i wymyśla rozwiązania bazujące na energii elektrycznej. Najlepszym przykładem są oczywiście elektryczne – eko – samochody. Aby energia elektryczna była opłacalna i ekologiczna najlepszym sposobem jest zamontowanie paneli fotowoltaicznych, które są coraz bardziej cenione w społeczeństwie i darzone pozytywnymi opiniami.\nGeo Solar, a wpływ słońca\nIkea Geo Solar – opinie dotyczące kosztorysu\nIkea Geo Solar – opinie dotyczące finansowania\nEnergia pochodząca wprost z natury dostarczana jest za sprawą energii słonecznej. Geo solar ma za zadanie wyłapać energię słoneczną i dzięki swojej skomplikowanej budowie przekształcić ją w energię elektryczną. Aby geo solar działał słońce musi padać pod odpowiednim kątem, dlatego panele najczęściej montowane są na dachu.\nDzięki obecności paneli geo solar można wspomóc nie tylko przyrodę, ale również zawartość swojego portfela. Bowiem zwłaszcza w dzisiejszych czasach ceny rosną do niebotycznych wartości. Posiadając panele Geo solar można odciążyć swoje wydatki miesięczne korzystając z daru natury, który za pośrednictwem technologii wytwarza prąd dla każdego domownika.\nFirmy Ikea nie trzeba chyba nikomu przedstawiać. Jak każdy wie – firma zajmuje się produkowaniem różnego rodzaju mebli pochodzących z skandynawii. Jednak ostatnimi czasy firma ukierunkowała się również na produkcję fotowoltaiki IKEA.\nIkea Geo solar są to mikroinstalacje sięgające mocy do 50kW stworzone z myślą o pojedynczych gospodarstwach domowych. Praktyczność i funkcjonalna budowa – to właśnie Ikea geo solar. Opinie użytkowników są bardzo dobre – Ikea zapewnia udział stworzonego Chatboxa analizującego obliczenia i wstępnie wyceniającego koszt instalacji co usprawnia przygotowanie się na wydatki. Wystarczy tylko podać kilka konkretnych informacji dotyczących miejsca montażu, swojej lokalizacji, budowy dachu i zapotrzebowania rocznego na energię. Aby ta wartość miała pokrycie najlepiej podać sumaryczną wartość kWh w poprzednim roku.\nJak każdy inwestor – chce wiedzieć ile mniej więcej będzie kosztowały go panele Geo Solar od Ikea. Bowiem montaż paneli Geo Solar Ikea to swego rodzaju inwestycja na przyszłość. Pojedynczy, większy wydatek z pewnością zwróci się w trakcie użytkowania paneli. Uśredniając, jest to kwota wahająca się w widełkach od 5 do 6 tysięcy złotych w przeliczeniu na 1 kWp. Zatem panele Geo Solar od Ikea nie odbiegają kosztami od konkurencji.\nKlienci są bardzo zadowoleni z finansowania jakie prezentuje im firma Ikea. To skandynawskie przedsiębiorstwo zdaje sobie sprawę, że taki pojedynczy wydatek to dla wielu ludzi pora inwestycja. I dróg na jej korzystne zrealizowanie jest kilka:\nWiele państw na świecie zapewnia dotację na zakup i montaż paneli. Jest to dotacja sięgająca nawet do 3000 złotych. Jednak w przypadku braku możliwości starania się o dotacje jest inna opcja.\nJest nią zaciągnięcie kredytu – bez pośredników i przedstawiania swojej historii. Kwota, o jaką można się starać sięga do 20 tysięcy złotych. Największym atutem tej oferty jest fakt, że kredyt ten nie ma żadnej prowizji. Jest to bardzo dobra okazja, gdyż obecnie prowizja 0% jest spotykana niezmiernie rzadko.\nPoprzedni artykułJaki stół do małego salonu?\nNastępny artykułBrak prądu – gdzie dzwonić?


"Będzie potrzebował milionów". Komentarze po decyzji Hołowni - Polsat News\n08.12.2019, 21:20 Polska\nSzymon Hołownia ogłosił zamiar startu w wyborach prezydenckich 2020\n- Szymon Hołownia odciął się od finansowania jego przyszłej kampanii przez biznes i siły polityczne, o co był oskarżany. To o tyle ciekawe, że jeżeli chce rzeczywiście powalczyć w tych wyborach, to będzie potrzebował milionów - powiedział na antenie Polsat News dr Sergiusz Trzeciak, politolog, ekspert ds. marketingu politycznego, komentując ogłoszony przez Hołownię start w wyborach.\nChoć Szymon Hołownia zwrócił się w niedzielę do przyszłych wyborców, zapewniając "nie wesprą mnie partyjne przelewy, struktury, wielki biznes", to jak wskazują politolodzy oraz politycy, do tego, by na poważnie myśleć o zwycięstwie, potrzebne jest stabilne i szerokie zaplecze finansowe.\n- Będzie potrzebował milionów, których w polskich warunkach, w przeciwieństwie do USA, nie dostarczają normalni wyborcy. Wydaje mi się, że wielkim wyzwaniem dla niego będzie zdobycie środków na kampanię oraz zdobycie osób, które aktywnie włączą się w tę kampanię - prognozował dr Trzeciak.\n"Brakowało elementów politycznego show"\nWedług eksperta w niedzielę na spotkaniu z Hołownią "padło wiele słów, co do których większość Polaków się zgadza, a zabrakło bardziej konkretnego programu gospodarczego i społecznego". - Może na to przyjdzie jeszcze czas. Wydaje mi się, że wyzwaniem dla niego będzie wyjście z kręgu elitarnego, bo takie było właśnie jego wystąpienie. Nie było wielu elementów znanych z amerykańskich konwencji: muzyki, entuzjazmu ludzi. Brakowało elementów politycznego show, które dla masowego widza są bardzo istotne, bo dają wiarę w zwycięstwo -ocenił dr Trzeciak.\nWideo: "Będzie potrzebował milionów". Komentarze po decyzji Hołowni\nKwestię pieniędzy poruszyła również dr Ewa Pietrzyk-Zieniewicz, politolog UW. - Jeżeli o fotel prezydenta ubiega się kandydat niepartyjny, to trzeba zapytać: skąd fundusze, kto stoi za Hołownią. Przede wszystkim chyba Dominika Kulczyk, od dawna z nim zaprzyjaźniona i rzeczywiście wypłacalna osoba, stoi więc biznes, pewnie nie tylko ona - powiedziała Pietrzyk-Zieniewicz na antenie Polsat News.\nO finansowani kampanii mówili również goście "Śniadania w Polsat News". ZOBACZ: "Idzie za nim potężne finansowanie". Politycy o możliwym starcie Hołowni\nDominika Kulczyk wraz z bratem Sebastianem odziedziczyła fortunę po zmarłym ojcu - Janie Kulczyku, który zbudował swe imperium inwestując w chemię, energetykę, infrastrukturę, surowce i nieruchomości. Według "Wprost", wartość majątku jaki zostawił dzieciom wynosi 14,3 mld zł.\nKulczyk zdecydowanie odcięła się od kwestii finansowania kampanii Hołowni, oświadczając na początku grudnia: "W związku ze spekulacjami medialnymi na temat mojego rzekomego zaangażowania materialnego w kampanię wyborczą pana Szymona Hołowni oświadczam, że pozostając wrażliwą na sprawy społeczne, nie angażuję się, ani nie zamierzam angażować się w żadne działania o charakterze politycznym".\nGozdyra: ws. LGBT nie było bombardowania miłością\nStart Hołowni w wyborach komentują również politycy i dziennikarze. Według Agnieszki Gozdyry, "może on namieszać". - Polscy politycy zazwyczaj popełniają grzech pychy. Wyobrażam sobie, że Andrzej Duda przegra wybory, ale nie wyobrażam sobie, by mógł przegrać z którymś z kandydatów KO. Po tym, co zobaczyłam dzisiaj, uważam, że może nas czekać w maju niespodzianka - zaznaczyła.\nWideo: Gozdyra o decyzji Hołowni:\nDodała jednak, że Hołownia "ma tego pecha, że pamiętam jego wypowiedzi na temat np. LGBT i to nie było bombardowanie miłością".\nDużo mniejsze szanse na objęcie prezydentury dają dziennikarzowi i publicyście politycy. Według Piotra Zgorzelskiego z Koalicji Polskiej - PSL "pewnie jego poparcie nie przekroczy rogatek miejskich".\n- Kandydatem na prezydenta w Polsce może ogłosić się każdy, nawet celebryta - stwierdził z kolei szef klubu Lewicy Krzysztof Gawkowski. - Podczas wyścigu prezydenckiego i kampanii wyborczej trzeba przejść szybką przemianę z celebryty na polityka i opowiedzieć swoją historię, i historię swoich poglądów - dodał.\n- W swoim wystąpieniu Szymon Hołownia nie wyszedł z formatu prezentera telewizyjnego - ocenił wicerzecznik PiS Radosław Fogiel, dodając, iż nie wygłosił on wystąpienie prezydenckiego. - Padło kilka banalnych stwierdzeń, żeby każdy usłyszał coś miłego, co chciałby usłyszeć - wskazał.\n- Kampania prezydencka rozstrzygnie się w Polsce powiatowej, a Szymon Hołownia, skoro nie ma struktur partyjnych, bardzo szybko zderzy się z jej realiami - przekazał wiceprzewodniczący PO Tomasz Siemoniak.\nDOMINIKA KULCZYKKOMENTARZEPOLSKASZYMON HOŁOWNIA\nCzytaj więcej: "Idzie za nim potężne finansowanie". Politycy o możliwym starcie Hołowni\nCzytaj więcej: Morawska-Stanecka wspiera Hołownię w wyborach prezydenckich. "To obywatelski kandydat"


Teleinformatyk | Praca Enter\nTeleinformatyk to specjalista branży IT zajmujący się technologią transmisji danych i narzędziami do sterowania przepływem informacji za pomocą różnych mediów – przewodowych i bezprzewodowych (np. sieci komputerowych, sieci komórkowych). Teleinformatyk posiada interdyscyplinarne kwalifikacje zawodowe, które łączą wiedzę i umiejętności z zakresu telekomunikacji, informatyki i elektroniki. Odpowiedzialny jest za projektowanie, wdrażanie, eksploatowanie, administrowanie oraz konserwowanie systemów i sieci teleinformatycznych. W tym celu posługuje się dokumentacją techniczną urządzeń teleinformatycznych i transmisyjnych.\nW zależności od wykonywanych czynności zawodowych teleinformatyk może pracować na stanowisku:\nprojektanta sieci teleinformatycznych, który projektuje i integruje systemy teleinformatyczne, kontroluje ich wzajemne współdziałanie i wzajemne relacje;\nmontera-wykonawcy urządzeń i sieci teleinformatycznych, który montuje, konfiguruje i eksploatuje komputery i ich podzespoły, instaluje programy operacyjne i sterowniki w komputerach;\nadministratora sieci teleinformatycznej, który nadzoruje i zarządza pracą wszystkich urządzeń transmisji danych należących do sieci oraz dba o ich bezawaryjne działanie;\nserwisanta urządzeń komputerowych i systemów teleinformatycznych, który posługuje się narzędziami pomiarowymi i kontrolnymi w celu diagnozowania błędów oraz przyczyn ich powstawania w systemach teleinformatycznych, a następnie je usuwa;\nsprzedawcy sprzętu i usług komputerowych;\nspecjalisty ds. utrzymania i zabezpieczenia systemów teleinformatycznych, który zabezpiecza komputery i serwery, tworząc systemy ochrony przed m.in. złośliwym oprogramowaniem, niekontrolowanym przepływem informacji i utratą danych.\nW dużych przedsiębiorstwach teleinformatyk współpracuje z programistami, administratorami sieci i systemów komputerowych. Może także mieć kontakt z użytkownikami sieci teleinformatycznej – wówczas udziela im porad w związku z korzystaniem z sieci. Jego bezpośrednim przełożonym jest kierownik projektu lub działu IT.\nW mniejszych firmach teleinformatyk zwykle pracuje na samodzielnym stanowisku i łączy ze sobą wszystkie wyżej wymienione funkcje.\nW zawodzie teleinformatyka pracę znaleźć możesz w organach administracji publicznej i przedsiębiorstwach eksploatujących systemy teleinformatyczne oraz firmach świadczących usługi w zakresie telekomunikacji oraz budowy i eksploatacji systemów teleinformatycznych. Ponadto teleinformatyk może zostać zatrudniony przez firmę montującą i sprzedającą komputery lub montującą i naprawiającą telefony komórkowe. Inną opcją jest prowadzenie własnej działalności produkcyjno-usługowej w zakresie sprzedaży komputerów i urządzeń teletransmisyjnych oraz budowy sieci teleinformatycznych.\nTeleinformatycy zwykle pełnią swoje obowiązki w stałym, ośmiogodzinnym systemie pracy w dni powszednie. Jednak w przypadku awarii sieci muszą być gotowi do powrotu na miejsce i dokonania naprawy.\nTeleinformatyk najczęściej pracuje w zamkniętej przestrzeni. W zależności od wielkości i organizacji firmy specjalista ten może pracować w typowym pomieszczeniu biurowym (sam albo z innymi pracownikami) lub w specjalnie przystosowanym pomieszczeniu, tzw. serwerowni, w którym znajdują się główne elementy sieci – serwery i urządzenia transmisji danych. Praca na tym stanowisku wiąże się z długotrwałym przebywaniem w pozycji siedzącej, co może być przyczyną dolegliwości bólowych kręgosłupa. Dodatkowym czynnikiem uciążliwym w pracy może być hałas wywołany przez pracę urządzeń oraz stałe przebywanie w klimatyzowanym otoczeniu. Z kolei wielogodzinne korzystanie z monitora powoduje duże obciążenie narządu wzroku i choroby z tym związane. Pomimo tego, aby podjąć pracę na stanowisku teleinformatyka, nie trzeba spełniać szczególnych wymagań zdrowotnych.\nAby sprawdzić się w zawodzie teleinformatyka, potrzebujesz dużych uzdolnień informatycznych i technicznych. Ponadto powinnaś/powinieneś dysponować umiejętnością analitycznego myślenia, dobrą pamięcią oraz zdolnością koncentracji uwagi. W tym zawodzie liczy się także samodzielność oraz umiejętność podejmowania szybkich decyzji, szczególnie w przypadku awarii systemu teleinformatycznego. Wówczas przydatna może się okazać zdolność do pracy pod presją czasu i odporność na stres.\nZe względu na kontakt z użytkownikami sieci komputerowych w zakresie serwisu technicznego, nie może Ci zabraknąć także zdolności łatwego nawiązywania relacji, umiejętności prostego, ale i precyzyjnego wyrażania własnych myśli oraz opanowania i cierpliwości.\nSzybki postęp, jaki dokonuje się w dziedzinie teleinformatyki, wymaga gotowości do samodoskonalenia, zarówno przez udział w specjalistycznych kursach, jak i lekturę fachowej literatury. To z kolei związane jest z dobrą znajomością technicznego języka angielskiego, gdyż wiele publikacji wydawanych jest właśnie w tym języku.\nW zawodzie teleinformatyka liczy się nie tylko posiadane wykształcenie, ale także umiejętności, uzdolnienia i doświadczenie. Część pracodawców decyduje się na zatrudnienie teleinformatyków dysponujących tytułem technika. Osoby te ukończyły średnią szkołę techniczną i pozytywnie zdały egzamin zawodowy. Jednak w wielu przypadkach wymagane jest wyższe wykształcenie kierunkowe. Możesz je zdobyć studiując na wydziale elektroniki wyższej szkoły technicznej np. na Politechnice Wrocławskiej. W programie zajęć znajdują się m.in. matematyka i fizyka, programowanie, metodyka projektowania i techniki realizacji baz danych oraz systemów operacyjnych. W skład treści kierunkowych wchodzą m.in. sieci komputerowe, techniki internetowe, zarządzanie bazami danych, bezpieczeństwo IT, jak również teoria sygnałów, transmisja danych, programowanie obiektowe, aplikacje mobilne. Oprócz zajęć teoretycznych czeka cię wiele godzin praktyk zawodowych. Już w pierwszych latach studiów możesz wybrać specjalność, np. projektowanie czy utrzymanie sieci teleinformatycznych. Przykładowy plan zajęć znajdziesz na stronie Wydziełu Elektroniki Politechniki Wrocławskiej. Odpowiednią uczelnię proponującą kierunek teleinformatyka znajdziesz w portalu Wirtualny Informator Maturzystów.\nAby doskonalić swoje kwalifikacje zawodowe, konieczne jest uczestnictwo w szkoleniach i kursach specjalistycznych oraz systematyczne śledzenie nowinek technologicznych w branżowej prasie. Alternatywną propozycją jest nauka na studiach podyplomowych.\nWięcej informacji dotyczących zawodu teleinformatyk przeczytaj na stronie Centrum Zielona Linia. Warto odwiedzić także:\nwww.tech-portal.pl – ciekawy portal branżowy. Znajdziesz tu m.in. artykuły poświęcone technologiom internetowym, w szczególności MPLS (Multiprotocol Label Switching), ATM (Asynchronous Transfer Mode), Inżynierii Ruchu (Traffic Engineering), WiMAX, routingowi IP, NAT, protokołom TCP/IP, ISDN.


Posts tagged "sprzęt AGD"\nTags archives: sprzet-agd\nPośród urządzeń gospodarstwa domowego niewątpliwy prym wiedzie ekspres do kawy. Poniektórzy traktują go jako niezbędny fragment urządzenia kuchni, dla pozostałych jest to ułatwienie życia. Istnieją też osoby, które zdobywają tego rodzaju urządzenia przede wszystkim w związku z panującą modą. Renoma ekspresów raptem wzrosła razem z wejściem do sklepów ciśnieniowych ekspresów. Ciśnieniowe ekspresy wyparły dosyć modne do pewnego momentu przelewowe ekspresy. Podejmując decyzję o kupnie takiego urządzenia każda jednostka powinna pomyśleć […]


Park Ustronie - kolejny etap budowy zakończony\nZakończył się drugi etap budowy parku na Ustroniu. Tegoroczne prace pochłonęły prawie 500 tys. złotych.\nPark na osiedlu Ustronie powstaje od zeszłego roku. W pierwszym etapie została wybudowana m.in. kilkusetmetrowa alejka dla pieszych i ścieżka rowerowa. Zamontowano też nowe oświetlenie i ustawiono ławki. W tym roku natomiast, w sąsiedztwie górki saneczkowej i oczka wodnego powstał nowoczesny plac zabaw i siłownia. Plac przygotowany z myślą o dzieciach ma bezpieczną poliuretanową nawierzchnię. Jest ogrodzony i wyposażony w certyfikowane urządzenia do zabaw. Obok powstała piąta w mieście plenerowa siłownia. – Mam nadzieję, że będzie to miejsce często odwiedzane przez mieszkańców Ustronia. Przykłady z innych miejsc w mieście pokazują, że coraz więcej osób stawia na aktywność fizyczną. Dlatego postanowiliśmy wyjść naprzeciw oczekiwaniom radomian i obok placu zabaw dla dzieci wybudować także siłownię – mówi prezydent Radosław Witkowski.\nDrugi etap budowy osiedlowego parku objął także budowę nowych alejek, oświetlenia, montaż ławek, stojaków rowerowych i koszy na śmieci. Prace wykonywała firma Kasmar z Janiszewa.


PMR dla sluzb ratunkowych - Forum\nHOME » CB RADIO, PMR I OKOLICE » PMR DLA SLUZB RATUNKOWYCH\nPMR dla sluzb ratunkowych\nPosty: 1094 #2063497\nOk! Dzięki za przypomnienie.\nElectra 22.03.2019 21:39:20\nPosty: 15 #2063563\nKolego jawa. Niech Twój kolega skontaktuje się z miejscowym WOPR albo inna, lokalną służbą ratowniczą. Chyba, że chodzi wam tylko o to że widzę cię ale nie słyszę.\nJuz tlumacze... Otoz jest to lokalna jednostka WOPR w malym powiecie. Kiedys bylo tak ze wojewodzkie jednostki WOPR zajmowaly sie pododdzialami poniewaz pieniadze zostaly kierowane z urzedow wojewodzkich wlasnie do wojewodzkich WOPR i ten wlasnie WOPR rozdzielal kase wg roznych kryteriow i byl do tego zobligowany. Jakies 2 lata temu wspanialomyslni poslowie zmienili prawo i pozwolili zeby kazda firma mogla zajmowac sie ratownictwem wodnym. Chodzilo o to zeby "pan Jozek", znajomy pana posla, mogl sobie zalozyc firme i wykonywac ratownictwo.\nWiec od tych dwoch lat jest tak ze jednostki WOPR ktore podlegaly pod wojewodzkie WOPR staly sie automatycznie samodzielnymi jednostkami. Wojewodzkie WOPR juz nie musi sie o nie troszczyc.\nWczoraj rozmawialem ze najomym, ktory zadecydowal zakup wlasnie tych morskich radyjek. Zalozenie bylo takie aby zakupic 4 sztuki w kwocie okolo 1200zl no ale musi sie chwilowo zadowolic 2.\nDziekuje wam za dyskusje is podpowiedzi... bycmoze do uslyszenia na HF.\nPosty: 109 #2092680\nNie kazdy moze.sobie zalozyc firme zajmujaca sie ratownictwem. Jestem WOPRowcem od.wielu lat i tak jak pisano kiedys lokalne jednostki byly podlegle pod zarzad wojewodzki, obecnie kazda jednostka moze dzialac samodzielnie i podlegac jedynie pod Zadzad Glowny ale nie znaczy to ze kazdy moze zajac sie ot tak po prostu ratownictwem. Do tego potrzeba jeszcze uzyskac "certyfikat, licencje" czy jak to sie nazwywa, z MSW na wykonywana dzialalnosc ratownicza.\nWracajac do tematu, my.w.swojej jednostce zrobillismy tak ze kupilismy troche lepsze PMRy i ustawione maja blokade kodowa DSC wszyscy slysza sie wzajemnie a "innych" nie slychac. Tak to juz jest ze niby WOPR ma swoja czestotliwosc ale w praktyce trzeba bylo sobie poradzic nizszymi kosztami....\nPosty: 234 #2092927\nPodobno WOPR ma swoją częstotliwość ogólnokrajową 156,850 Mhz a Mazurskie to 156,450 Mhz, info ze strony http://www.forum.wopr.net.pl/topics6/3353.htm


1) Projekt uchwały w sprawie zmiany uchwały budżetowej na 2021 rok Gminy Krzeszowice Nr XXX/310/2020 Rady Miejskiej w Krzeszowicach z dnia 30 grudnia 2020 roku.\n2) Projekt uchwały w sprawie określenia górnych stawek opłat ponoszonych przez właścicieli nieruchomości z terenu gminy Krzeszowice za usługi w zakresie opróżniania zbiorników bezodpływowych i transportu nieczystości ciekłych oraz odbierania odpadów komunalnych.\n3) Projekt uchwały w sprawie zmiany uchwały Nr XVIII/165/2012 Rady Miejskiej w Krzeszowicach z dnia 29 marca 2012 rok w sprawie zasad i trybu korzystania z targowiska gminnego w Krzeszowicach.\n4) Projekt uchwały w sprawie przyjęcia „Programu opieki nad zwierzętami bezdomnymi oraz zapobiegania bezdomności zwierząt na terenie gminy Krzeszowice w 2021 roku.\nTermin sesji Rady Miejskiej: 25 lutego 2021 r., godz. 14.00.\nSesja zostanie przeprowadzona z wykorzystaniem środków porozumiewania się na odległość (zdalny tryb obradowania).\nTransmisje sesji Rady Miejskiej w Krzeszowicach odbywają się na stronie internetowej: https://esesja.tv/


MORIA-ART - koszulki rockowe\nW propozycji firmy Moria-Art znajdą Państwo dużą różnorodność ubrań z wzorami gotyckimi, rockowymi, steampunkowymi i innymi. Posiadamy w asortymencie odzież dla kobiet oraz mężczyzn. Proponujemy również wiele dodatków. Nasze produkty cechuje doskonała klasa, która ma wpływ na duży komfort użytkowania. Gwarantujemy także dużą odporność realizowanych nadruków. Na prowadzonej przez nas witrynie internetowej klienci odnajdą wszystkie oferowane wzory ubrań a także użyteczną tabelę rozmiarów.\nGothic, koszulki rockowe, Cosplay, MORIA-ART, Steampunk\nPodlinkuj stronę moria-art.pl:\nNadruki na koszulkach - Na stronie internetowej nie licząc gotowych wzorów, jakie można umieścić na odzieży, jest dodatkowo program, w którym mo ... - czytaj dalej\neButik - Spódnice - Dla dziewczyn, które kochają podkreślać swoje wdzięki, sklep Butik proponuje najnowszą kolekcję spódnic. Wolisz dzianino ... - czytaj dalej\nBielizna damska - misterna.pl - W tym sklepie internetowym można znaleźć profesjonalnej jakości elementy bielizny. Warianty damskie oraz rozwiązania dla ... - czytaj dalej\nSpodnie dresowe dla dzieci - gangs.pl - Odzież dziecięca wcale nie musi być taka nudna. My pokazujemy, że może być ona nader zaprojektowana przez, co twoje dzie ... - czytaj dalej


Wielki Piątek: Na Śląsku Cieszyńskim piją tatarczówkę | Dziennik Zachodni\nWielki Piątek: Na…\nWielki Piątek: Na Śląsku Cieszyńskim piją tatarczówkę\nKatarzyna Koczwara 18 kwietnia 2014, 9:28\nTatarczówka pijana jest przede wszystkim na Śląsku Cieszyńskim, zawsze w Wielki Piątek ARC\nTatarczówkę na Śląsku Cieszyńskim pije się w Wielki Piątek. Dziś po pochodzie Judosza w Skoczowie, nalewka będzie serwowana w Artadresie na Rynku. Stowarzyszenie Miłośników Skoczowa promuje tę nalewkę. Napitek znajduje się na Liście Produktów Tradycyjnych.\nSkoczowska nalewka zwana tatarczówką nierozerwalnie związana jest z ludowymi obrzędami wielkanocnymi. Gorzki trunek z tataraku degustuje się w Wielki Piątek. Pod Kaplicówką ma to miejsce zaraz po pochodzie Judosza ulicami miasta. - Jest napojem, którego nie pija się "u cioci na imieninach" - przekonują w Towarzystwie Miłośników Skoczowa.\nNalewka z korzenia tataraku ma gorzki smak, ale posiada niezwykłe właściwości ułatwiające trawienie. Mieszkańcy Skoczowa przekazują sobie umiejętność jej wytwarzania z pokolenia na pokolenie. Dziś jednak coraz mniej osób wie, jak przyrządzić tatarczówkę. Przepis jednak wcale nie jest taki trudny: wystarczy znaleźć świeży korzeń tataraku, zalać go spirytusem, a następnie moczyć przez kilka tygodni.\nLISTA NALEWEK REGIONALNYCH - ZOBACZ:\nTatarczówka nie ma szczęścia i walczy o klientów [LISTA NALEWEK]\nNa terenach dzisiejszej Polski tatarak pojawił się w XVIII w. i w połączeniu z alkoholem wytwarzanym z coraz popularniejszych ziemniaków stał się znakomitym lekarstwem na wiele dolegliwości. Najwięcej substancji czynnych znajduje się w tataraku zbieranym wiosną, kiedy rozpoczyna się jego wegetacja. To zaś w tradycji ludowej zbiega się ze Świętami Wielkanocnym i ich bardzo rozbudowaną symboliką religijną. Sam tatarak, jego kłącze, leczy chyba wszystko - od bólu zęba, aż po męską potencję. Kąpiel z jego udziałem jest bowiem znakomitym afrodyzjakiem. W lipcu 2006 r. Towarzystwo Miłośników Skoczowa poprosiło o pomoc w popularyzowaniu tego wyjątkowego produktu regionalnego jedną z firm z Jasienicy.\n- Kolejnym ważnym krokiem w popularyzacji trunku było wpisanie tatarczówki w Ministerstwie Rolnictwa i Rozwoju Wsi na Listę Produktów Tradycyjnych w kategorii "Napoje" - wspomina Robert Orawski z Towarzystwa Miłośników Skoczowa i dodaje: - Udało się uratować od zapomnienia ważny dla Śląska Cieszyńskiego zwyczaj. Jest więc to wzorcowy przykład, jak wiele dla polskiej kultury może zrobić rodzimy biznes współpracujący z prężnie działającą organizacją pozarządową. W działania promocyjne włączył się też samorząd.\nMateriał oryginalny: Wielki Piątek: Na Śląsku Cieszyńskim piją tatarczówkę - Dziennik Zachodni\ntowarzysto miłośników skoczowa\nGość 18.04.2014 10:18:46\nRozporządzenie Ministra Sprawiedliwości z dnia 7 maja 1983 r. w sprawie szczegółowych zasad i trybu sprawowania kontroli legalności skierowania i przebywania w stacjonarnych zakładach leczniczych i domach pomocy społecznej osób, na które został nałożony obowiązek poddania się leczeniu odwykowemu, oraz warunków, w jakich osoby te przebywają.ZOSTANĄ DOPROWADZONE PRZEZ MILICJĘ OBYWATELSKĄ\nto mo 18.04.2014 09:40:56


Wciąż bez umowy z PGE – GKS Bełchatów\nWciąż bez umowy z PGE\nPolska Grupa Energetyczna SA nadal oficjalnie nie jest sponsorem piłkarzy GKS Bełchatów, ale szefowie klubu są przekonani, że sprawa niebawem zostanie zakończona po ich myśli. Wiadomo, że to konieczne, by drużyna mogła skutecznie walczyć o awans do ekstraklasy.\nDrużyna oficjalnie jest zgłoszona do rozgrywek pierwszej ligi pod nazwą PGE GKS, choć od czerwca koncern oficjalnie nie sponsoruje klubu. Przez ten czas prezes Marcin Szymczyk musiał sobie radzić bez pieniędzy od sponsora. Z pewnością nie było to łatwe, więc sternikowi bełchatowskiego klubu należą się duże słowa uznania. Tym bardziej, że w tym czasie udało mu się zbudować zespół, który dzisiaj zajmuje pierwsze miejsce w tabeli.\nZarówno prezes GKS, jak i szef rady nadzorczej nie chcą mówić o szczegółach rozmów z PGE. Mają jednak nadzieję, że niebawem będą mogli przekazać kibicom informację o przedłużeniu kontraktu ze sponsorem, który od lat finansował działalność GKS.\nCałość przeczytasz na portalu Dzienniklodzki.pl\nPrevpoprzedni newsBilety już w sprzedaży!\nnastępny newsSędzia ZłotekNastępny


Vivo Nex - kamera wysuwa się w nieoczekiwanych momentach => Tablety.pl\n1 lipca 2018 1 lipca 2018 Dawid Długosz 2232 odsłon 4 komentarze Android, Dual SIM, kamera, smartfony, smartfony 2018, Vivo, Vivo Nex, Vivo Nex cena, wysuwana kamera\nVivo Nex to smartfon, który został zaprezentowany w zeszłym miesiącu. Niedawno w Chinach rozpoczęła się sprzedaż tego telefonu. Jest on na pewno niecodzienny i wyróżnia się na rynku głównie za sprawą ekranu, czytnika linii papilarnych na ekranie i kamerki. Tak, na pokładzie jest wysuwana kamera i pierwsi użytkownicy raportują o „problemach” z tym aparatem.\nW rzeczywistości nie są to żadne problemy. Wysuwana kamera Vivo Nex aktywuje się w wybranych aplikacjach, jak na przykład w Telegramie. Dochodzi do tego w momencie aktywacji okna chatu. Inne przypadki związane są z przeglądarką QQ od Tencent czy aplikacją Ctrip. Dlaczego tak się dzieje?\nTencent tłumaczy, że wysuwana kamera Vivo Nex aktywuje się, bo aplikacja QQ wykorzystuje m.in. funkcję skanowania kodów QR. W rzeczywistości powyższe „problemy” pokazują nam tylko, jak często włączana jest kamera telefonów bez naszej wiedzy. Normalnie tego nie widzimy, ponieważ aparaty nie maja ruchomych części, które znajdują się w Vivo Nex.\nVivo Nex na razie dostępny jest tylko w Chinach. Z czasem trafi także na inne rynki. Chińska marka zmierza także do Europy i planuje wejście na Stary Kontynent prawdopodobnie w tym roku. Jeśli chcecie wiedzieć, jak jest zbudowana wysuwana kamera tego telefonu, to zajrzyjcie tutaj.\n← Najlepsze gry mobilne – czerwiec 2018 (iOS/Android)\nSpotify Lite to aplikacja, której z pewnością nie będziecie chcieli używać →


Kora Cynamonu : Porzeczkowiec\nPorzeczkowiec - ciasto dla miłośników czarnej porzeczki, gdzie smak czekolady łączy się z kwaskowatością małych czarnych owoców, delikatnością bitej śmietany i kremową masą serową.\nInspiracja na ciasto zaczerpnięta z bloga Aniela w kuchni http://anulawkuchni.blogspot.com/2012/04/porzeczkowiec-z-serem.html\nPorzeczkowiec (blacha o wymiarach 25x25 cm):\n½ szkl cukru cudru\n1 ½ szkl mąki\n+ masa kakaowa\n¾ szkl oleju\n½ kg twarogu półtłustego (3x zmielonego)\n1 duży słoik dżemu z czarnych porzeczek (najlepiej własnej roboty:)\nSkładniki ma masę kakaową (wodę, cukier, kakao i olej)zagotować. Gdy cukier się rozpuści masę odstawić do wystygnięcia.\nBiałka oddzielić od żółtek i ubić na sztywną pianę. Do ubitej piany podczas miksowania dodawać stopniowo cukier puder, po czym zmniejszyć obroty i dodawać po jednym żółtku. Do ubitych jajek powoli wlać ostudzoną masę kakaową. Na koniec dodać przesianą mąkę z sodą i proszkiem do pieczenia. Ciasto przelać do blachy wyłożonej papierem do pieczenia, piec w temperaturze175 stopni przez 45 minut. Po wyjęciu z piekarnika ciasto odstawić do ostudzenia. Zimne ciasto przekroić na 2 blaty.\nMasło utrzeć z cukrem pudrem. Do utartego masła dodawać stopniowo po łyżce zmielonego sera kontynuując ucieranie składników. Wszystkie składniki powinny mieć temperaturę pokojową, inaczej masa może się rozwarstwić.\nNa pierwszy blat rozprowadzić 1/2 dżemu porzeczkowy, a następnie całą masę serową, przykryć drugim blatem ciasta. Na blat rozprowadzić resztę dżemu, przykryć ubitą śmietaną. Czekoladę zetrzeć na wiórki i posypać nią ciasto.\nAutor: Kora Cynamonu o 20:04\nJustyna Żak 8 maja 2014 21:06\nwedelka 9 maja 2014 22:51\nJedno z moich ulubionych ciast. Nigdy nie mam go dość :)\ncodojedzenia 13 maja 2014 21:53\nCiasto w sam raz dla mnie!\nAnonimowy 27 września 2014 20:38\nDzisiaj go piekłam ,jest super\nPółkruche ciasteczka z jabłkiem\nMuffinki z Tiki Taki


czw., 2017-11-16 17:34\nCzego można się spodziewać po najgłupszej opozycji na świecie? Najkrócej mówiąc konsekwencji, czyli głupoty w mowie, piśmie i postawie. Grzegorz, o nowej ksywie „Ośmieszam się” Schetyna, wyszedł na konferencję i tym swoim monotonnym tonem wydukał kilkanaście „hańb” i „faszyzmów”, po czym zażądał dymisji rządu Beaty Szydło, a jak nie to będzie organizował konstruktywne wotum nieufności. W... więcej\nśr., 2017-11-15 17:53\nMamy kolejny wygłup w Parlamencie Europejskim, 156 rezolucja „ostatecznie wzywająca”. Przebieg obrad wyglądał tak, że nie może być mowy o ukrywaniu intencji. O nic innego w tym wszystkim nie chodzi, tylko o sprowadzenie Polski do pozycji uległego obszaru gospodarczej i politycznej eksploatacji. Nikt się specjalnie nie wysilał, żadnych aluzji otwarty tekst – macie być posłuszni, bo was wykluczymy... więcej\nwt., 2017-11-14 17:57\nMam swoją małą satysfakcje, chociaż jest to satysfakcja seryjna z cyklu: „A nie mówiłem”. Jarosław Kaczyński mówi wprost o konflikcie z Andrzejem Dudą, tak wprost, że bardzie w polityce się nie da, o ile nie chce się wywołać wojny. Znaczy to tyle, że brednie o „ustawce” mogą powtarzać jedynie najwierniejsi członkowie sekty, ale to rzecz na marginesie, bo jest coś ważniejszego. Drugie „ani mówiłem... więcej\npon., 2017-11-13 18:13\n17 sierpnia 2017 roku ulicami Spandau – dzielnica Berlina – przemaszerowało kilkuset neonazistów. Marsz był poświęcony trzydziestej rocznicy samobójczej śmierci Rudolfa Hessa, który zszedł właśnie w berlińskim więzieniu, w dzielnicy Spandau. Hessa nie trzeba przedstawiać, ale być może tekst czyta poseł Szłapka albo inna nowoczesna lebiega, co to nie słyszała o Chełmońskim, to dopiszę, że był... więcej\nndz., 2017-11-12 17:50\nWokół bogactwa idei, myśli i poglądów, najmądrzejszy może się pogubić, to się trudno dziwić głupim, którzy zbłądzili. Pewnie dlatego ludzkość wymyśliła atlasy, przewodniki, poradniki, encyklopedie, manifesty i najnowszy GPS. Niewiele to jednak pomaga, bo choćby prosta definicja prawdy w praktycznym użyciu bardzo często nie daje się rozpoznać. Śmiesznych filmików z udziałem kierowców lądujących w... więcej\nsob., 2017-11-11 16:50\nInternet, jak każdy wielki wynalazek, dał ludzkości postęp, ale też ujawnił wszelkie możliwe atawizmy. Lema cytował nie będę, bo też nie bardzo pasuje do tego, co chcę napisać i nie o głupotę mi chodzi, ale pierwotny instynkt stadny. Mechanizm z grubsza wygląda tak, że to co jest wyłącznie prywatą, górnolotnie nazywa się dobrem wspólnym, Polską, interesem narodowym. Na przestrzeni ponad... więcej\npt., 2017-11-10 17:56\nZaczęły się moje ulubione zawody, czyli wyścigi na najbardziej sensacyjną, czytaj najdurniejszą interpretację prostych wydarzeń. Zaproszenie Tuska przez Dudę natychmiast stało się ugorem szerokich interpretacji. Z tego, co zauważyłem najmniej 70% interpretujących nie zna faktów. Tak, to prawda, że zwyczajowo Duda zaprosił wszystkich prezydentów i premierów i trudno się tu doszukiwać czegokolwiek... więcej\nczw., 2017-11-09 17:59\nReforma sądownictwa jest potrzebna, ale z zupełnie innych powodów niż się większości wydaje. Wszystkie naiwne nadzieje, że po podpisaniu nowych ustaw, o ile w ogóle do tego dojdzie, nagle stanie się cud, są snem wariata. Kadry, kadry i jeszcze raz kadry, decydują o tym, jak wyglądają postępowania i wyroki sadowe. A skąd się te kadry biorą? Proszę sprawdzić dowolną apelację i spróbować znaleźć... więcej\nśr., 2017-11-08 18:04\nZastanawiam się od dłuższego czasu, co ludziom przychodzi łatwiej, sprzedawanie czy kupowanie propagandy. Im dłużej się zastanawiam tym dłużej nie wiem, co tu jest jajkiem, a co kurą. Inna, nie tyle zajmująca, ale irytująca przypadłość to wszelkiej maści doradcy, którzy pałętają się po jakiś ruchach i partyjkach na poziomie 0,07% społecznego poparcia i nie przeszkadza im to doskonale wiedzieć,... więcej\nwt., 2017-11-07 16:36\nŻaden Adrian, na Adriana musiałby zasłużyć, dorosłością i powagą! Uczciwe imię to Adrianek sprawujący Urząd Prezydenta RP, który ma tę jedną przewagę nad Kazimierzem Marcinkiewiczem, że mimo wszystko wytrzymał dłużej. Strach pomyśleć, gdzie bylibyśmy dziś, gdyby Adrianek nie podpisał ustaw czyszczących Trybunał Konstytucyjny i Telewizję Publiczną. Zacząłem od oddzielenia ziarna od plewy, bo nie... więcej\npon., 2017-11-06 17:51\nW sierpniu 2015 roku 90% Polaków nie miało pojęcia, że istnie coś takiego, jak Trybunał Konstytucyjny i nie kojarzyło czym ta instytucja się zajmuje. Na przełomie 2105 i 2016 roku proporcje się odwróciły, 90% Polaków o niczym innym, dzień w dzień nie słyszało, tylko o Trybunale Konstytucyjnym. Każdy miesiąc popisów Rzeplińskiego sprawiał, że notowania TK spadały na łeb i szyję, a sam Rzepliński... więcej\nndz., 2017-11-05 18:10\nNa wstępie pocałunek śmierci. Marek Pyza i Marcin Wikło, to jedni z nielicznych dziennikarzy, których z czystym sumieniem można nazwać śledczymi. Nie przypominam sobie jednej przestrzelonej afery przez nich ujawnionej. Dodatkowo Pyza był i jest precyzyjnym i wyważonym specjalistą od Smoleńska. Potrafił pisać teksty bardzo odważne i potrafił wykazać błędy i przerysowania Macierewicza. Komplementy... więcej\nsob., 2017-11-04 18:30\nMówi się złośliwie, że jeśli komuś poświęca wiele uwagi, to uznaje go za niezwykle ważnego. Tak się mówi, ale przecież nie należy się przejmować tym, co ludzie wygadują. Nic na to nie poradzę, że poświęcam Jarosławowi Gowinowi drugi tekst z rzędu, po prostu mamy bardzo ciekawe historie z jego udziałem. Na początek stanowcza deklaracja. Jednego słowa nie wycofuję z felietonu opublikowanego wczoraj... więcej


Betis - weszlo.com\nGoleada, która chyba nic nie znaczy\nZa każdym razem, kiedy Królewscy wydają się już wychodzić z dołka, a nawet uznajemy ich za faworytów w dwumeczu z bardzo mocnym PSG, to potem podopieczni Zidane’a grają mecz przyprawiający wszystkich widzów o parę zawałów w ciągu półtorej godzin. Ten dzisiejszy był przede wszystkim nierówny, bo jeśli podzielilibyśmy go na kilka części, z różnych okresów […]\nBarca nie tylko wygrała, ale dała też promyk nadziei na lepsze jutro\nJeżeli ktoś myślał, że Betis zrani przeżywającą w ostatnich tygodniach ciężkie chwile Barcelonę, grubo się pomylił. Jeśli ktoś natomiast myślał, że w dzisiejszym meczu zobaczy zalążek nowej Blaugrany grającej wreszcie przynajmniej przyzwoity mecz, nie zawiódł się ani trochę. Oczywiście, to jeszcze nie była katalońska lokomotywa w najlepszym wydaniu, ale są podstawy, którą mogą dawać nadzieję, że niebawem […]\nBarcelona znęca się na inaugurację. Betis przeżuty i wypluty\nTrudne początki? Łapanie formy? Płacz za wakacjami? Nie tym razem. Przynajmniej nie w przypadku Barcelony. Katalończycy w ligowe rozgrywki postanowili wjechać walcem. Pierwszym rozjechanym nieszczęśnikiem okazał się dziś Real Betis. Drużyna z południa Hiszpanii została niemiłosiernie zlana, przeczołgana po żwirze, obdarta ze skóry i posypana toną soli. To, co Barcelona zrobiła z rywalem, powinno być karane. Tak, […]\nCampeón? Real mówi stanowcze „nie”. Krychowiak i spółka zatrzymali Atletico\nPo 5:0 nad Deportivo i 5:1 nad Sportingiem Gijon Real Madryt miał dokonać kolejnego zniszczenia w La Liga. Na odważnych przewidywaniach tylko się skończyło, bo Betis Sewilla – a mówiąc ściślej Antonio Adan – nie dał sobie nadmuchać w kaszę. Pomimo wielu prób ze strony gości golkiper „Los Verdbilancos” opuszczał boisko trafiony tylko raz przez […]


OTHER: TREND SPRING 2014- How wear clothes in flowers? -\nSpodnie w delikatne kwiaty na białym tle ( czy też na czarnym) dobrze wyglądają zestawione z kwiatową górą. Do tego dobieramy białą koszulkę i mało dodatków lub stawiamy na zupełny ich brak- tak też będzie dobrze. Przy takim kostiumie (garniturze) musi uważać, żeby nie przesadzić z resztą. Ja proponuję także białe buty w tym przypadku, żeby cały zestaw do końca pozostał “lekki”. Dobrałam jeszcze pastelową torbę z czerwonym sercem. Z jednej strony jest ona wyrazista, ale z drugiej idealnie komponuje się z pastelowymi też kwiatami!\nFASHION – Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło nam\n27 lutego 2014 at 15:43\nkwiaty uwielbiam a z innymi printami jak najbardziej 🙂\n27 lutego 2014 at 15:56\nkocham wzór kwiatów 🙂\nidealne są! 😀\n27 lutego 2014 at 17:49\n27 lutego 2014 at 20:48\n28 lutego 2014 at 06:22\nbardzo podobają mi się te kwiatowe motywy, na pewno zainwestuje w kilka takich rzeczy 🙂\n28 lutego 2014 at 15:10\n28 lutego 2014 at 18:32\n28 lutego 2014 at 18:50\nprzyznam szczerze, że ubrania w kwiaty noszę tylko latem. ale… ma to swoje plusy. zawsze gdy je wyciągam, wiem, że za oknem jest tak pięknie <3\n1 marca 2014 at 11:43\nDrugi zestaw jak najbardziej moje klimaty 🙂 Uwielbiam takie zestawy, kobiecy, zarazem zadziorny i z charakterkiem 🙂 Super! 🙂 Gorąco pozdrawiam 🙂


Jak leczyć OAB-wytyczne ekspertów\nW najnowszym numerze Kwartalnika NTM znalazł się artykuł zespołu ekspertów na temat wytycznych w leczeniu zespołu pęcherza nadreaktywnego (OAB).\nOrganizacje pacjenckie od lat zabiegają o poszerzenie zakresu terapii stosowanych w zespole pęcherza nadreaktywnego, wskazując na ograniczony dostęp chorych zarówno do leków nowej generacji, jak i nowoczesnych metod zabiegowych.\nNTM nie jest chorobą tabu\nNTM nie powinien być tematem tabu – o tym oraz jak sobie z nim radzić, na łamach portalu www.byczdrowym.pl opowiedział dr hab. n. med. Jakub Dobruch, Kierownik Kliniki Urologii Centrum Medyczne Kształcenia Podyplomowego.\nUstawa o refundacji leków, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych utknęła w Komitecie Stałym Rady Ministrów. Wstrzymuje je CBA, które zarzuca ustawie brak ogólnego kryterium jakości wyrobów medycznych. Problem w tym, ze trudno je sformuować dla blisko 300 tys. różnych wyrobów.\nBez dostępu do nowoczesnych terapii pacjenci z nowotworem prostaty nie mają szans na nowoczesne leczenie\nPolscy pacjenci z nowotworem prostaty wciąż nie mają równych szans w leczeniu tego schorzenia w porównaniu z pacjentami z Europy Zachodniej.\nŚwiąteczna pomoc osobom z chorobami urologicznymi\nWe wtorek do Caritasu działającego przy kościele pw. Św. Maksymiliana Kolbego trafił transport 50 kartonów.- pieluchomajtek, wkładek, chusteczek, majtek chłonnych i podkładów. Pomysłodawcami akcji wspierającej Caritas była Urszula Pastuła i Michał Sutkowski.\nCzy pacjenci będą dopłacać do wyrobów medycznych?\nMinisterstwo Zdrowia przekonuje, że wprowadza zmiany, które dadzą pacjentowi możliwość wyboru lepszych wyrobów medycznych.\nKontrowersje wokół lasera\nZdaniem części lekarzy eksperymentalna metoda leczenia nietrzymania moczu z użyciem lasera ma wątpliwą skuteczność. Dlatego ostrzegają przed jej stosowaniem. W Krakowie oferuje ją jednak kilkanaście ośrodków.\nNTM można skutecznie wyleczyć\nNietrzymanie moczu można skutecznie wyleczyć. Jednak większość osób wstydzi się mówić o nietrzymaniu moczu z bliskimi, a nawet z lekarzem. Cierpią latami, bo nie szukają pomocy.\n« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 (31) 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 »


Oryginalny tytuł: The Microbiome Diet: The Scientifically Proven Way to Restor\nDoktor Kellman, znany na całym świecie jako „lekarz od mikrobiomu”, opracował pierwszą, pełnowartościową dietę mikrobiomu, która pomaga w odzyskaniu zdrowia jelit i osiągnięciu wymarzonej wagi. Opiera się na spożywaniu owoców, warzyw, chudego białka oraz dużej ilości bogatej w „dobre bakterie” prebiotycznej i probiotycznej żywności. Wyklucza jedynie pokarmy, które powodują choroby i stan zapalny w jelitach. A zachęca do wprowadzenia sfermentowanych produktów spożywczych, takich jak ogórki kiszone czy kapusta, które przywracają równowagę mikroflorze. Podaje różnorodne plany posiłków z przepisami oraz listę pokarmów, przypraw oraz suplementów przyspieszających metabolizm i wspierających Twój mikrobiom. Zastosuj dietę na zdrowy mikrobiom, odzyskaj energię i ciesz się wymarzoną wagą ciała.


Bydgoszcz. Mieszkańcy bydgoskich Bartodziejów nie chcą nowych bloków | Bydgoszcz Nasze Miasto\nBydgoszcz. Mieszkańcy bydgoskich Bartodziejów nie chcą nowych bloków\nHanna Walenczykowska 5 sierpnia 2020, 11:36\nNa bydgoskich Bartodziejach zebrała się grupa mieszkańców, sprzeciwiających się przekazaniu pod wielorodzinne budownictwo mieszkaniowe terenów znajdujących się przy ul. Swarzewskiej i Kijowskiej Arkadiusz Wojtasiewicz\nNowe bloki BTBS na Bartodziejach w Bydgoszczy\n4 sierpnia na boisku dawnego LO przy ul. Kijowskiej zgromadzili się mieszkańcy Bartodziejów.\n- Mają tu powstać dwa bloki BTBS - mówił Marek Urbaniak, mieszkaniec jednego z pobliskich bloków. - Dlatego mamy ważny komunikat dla pana prezydenta. My, mieszkańcy nie zgadzamy się na zabranie tego boiska z bieżnią. Niestety, zarosła one przez te deszcze i nikt z tym nic nie zrobił. W czerwcu mieszkańcy normalnie z tego boiska korzystali. Jest ono zaniedbane, nie możemy nic z tym zrobić.\nMarek Urbaniak powiedział, że mieszkańcy nie zgadzają się na budowę bloków, bo takiej bieżni nie ma na Bartodziejach, Bielawach, Skrzetusku i Osiedlu Leśnym. Poza tym, niektórzy mieszkańcy są przeciwko budowaniu bloków z garażami.\n- Miasto wydaje nasze pieniądze, bo to są nasze pieniądze, na budowę hali garażowej, a powinno budować jak najwięcej mieszkań, bo liczba oczekujących jest bardzo duża – twierdził Marek Urbaniak\n- Jeśli pan chce, żeby tu nie było bloków, to wymyśl pan lepsze argumenty – poradził jeden z przechodniów\nMieszkańcy bydgoskich Bartodziejów mówili też o innych sprawach, które sprawiają im kłopoty, np. o braku miejsc parkingowych na osiedlu, terenów sportowo-rekreacyjnych.\n- Mieszka tu coraz więcej młodych ludzi z dziećmi - zauważył jeden z mieszkańców. - Za kilka lat trzeba będzie dawne liceum zmienić w podstawówkę. I co?! Dzieci nie będą mieć boiska, bo będą bloki?\nMieszkańcy zamierzają napisać petycję w sprawie inwestycji BTBS. Terenem dawnego LO zawiaduje miasto.\nUrząd Miasta Bydgoszczy w sprawie bloków BTBS na Bartodziejach\n- Uwzględniamy oczekiwania mieszkańców związane z budową i rewitalizacją infrastruktury sportowej. Tylko w ostatnich latach na Bartodziejach powstało dziewięć nowoczesnych obiektów sportowych z bezpiecznymi nawierzchniami (w tym dwa w sąsiedztwie ul. Swarzewskiej) - tłumaczy Marta Stachowiak, rzeczniczka Urzędu Miasta Bydgoszczy. - Zainwestowaliśmy kilka milionów złotych w modernizację budynków (m.in. unowocześnienie basenu „Medyk”) oraz rewitalizację parku na Balatonem.\nTylko w ostatnich latach na Bartodziejach powstało dziewięć nowoczesnych obiektów sportowych z bezpiecznymi nawierzchniami (w tym dwa w sąsiedztwie ul. Swarzewskiej) - tłumaczy Marta Stachowiak, rzeczniczka Urzędu Miasta Bydgoszczy\nMarta Stachowiak przypomina, że decyzję o przekazaniu nieużytków spółce BTBS zaakceptowała Rada Miasta. - Proces inwestycyjny ruszył w 2018 roku. Wielokrotnie informowaliśmy o prowadzonych pracach koncepcyjnych i projektowych. Inwestycja obejmuje też zagospodarowanie przyległego terenu zielenią oraz budowę placu zabaw, który będzie dostępny dla wszystkich mieszkańców osiedla. Realizacja opiera się o projekt opracowany w drodze konkursu architektonicznego, w oparciu o najlepsze standardy.\nZakupy po obniżce podatku VAT od lipca. Jest naprawdę taniej...\nintro 05.08.2020 15:52:51\nmogą kupić tą ziemię cwaniaczki


Łódzka Płyta Roku dla Bruno Schulz | Kalejdoskop kulturalny regionu łódzkiego\nMuzyka Łódzka Płyta Roku dla Bruno Schulz\nŁódzka Płyta Roku dla Bruno Schulz\n"Wyspa" zespołu Bruno Schulz zwyciężyła w trzeciej edycji plebiscytu "Gazety Co Jest Grane" na Łódzką Płytę Roku.\nPonadto jurorzy przyznali swoją nagrodę albumowi grupy Psychocukier.\nNagrodą jest kampania reklamowa albumu i zespołu na citylightach. Jurorzy przyznali swoją nagrodę albumowi grupy Psychocukier.\nO nagrodę walczyło jedenastu wykonawców: 11 z płytą "Dziwo", Bruno Schulz z płytą "Wyspa", Dźwięk-Bud z płytą "Ostre noże", Fonovel z płytą "Różowy album", Hunger Pangs z płytą "Meet meat", K. z płytą "Lord Said Go to the Devil", O.S.T.R. & Hades z płytą "Haos", Polskie Karate z płytą "Polskie Karate", Psychocukier z płytą "Diamenty", Skinny Girls z płytą "If I Am What You Want Sometimes" oraz Wieże Fabryk z płytą "Cel i światło".\nZwycięska "Wyspa" to czwarty album Bruno Schulz, na którym gitarowe brzmienie spotkało się z dużą dawką elektroniki. Połączenie to spodobało się publiczności, która oddała na "Wyspę" prawie 1000 głosów! Nagrodą dla zespołu jest kampania reklamowa z wykorzystaniem 100 citylightów, które już niebawem będzie można zobaczyć w centrum Łodzi.\nPodczas imprezy finałowej w Domu Towarzystwa Kredytowego ( 7 marca 2014) wręczono także nagrodę jurorów, którzy wcześniej wybrali finałową jedenastkę spośród 30 albumów opublikowanych w ubiegłym roku przez łódzkich artystów. W składzie jury znaleźli się: Bartek Chaciński z "Polityki", Filip Kalinowski z "Aktivista", Robert Sankowski z "Gazety Wyborczej", Jędrzej Słodkowski z "Gazety Wyborczej" oraz Piotr Stelmach z radiowej "Trójki". Przyznali oni nagrodę płycie "Diamenty" rock'n'rollowego zespołu Psychocukier. Oba zespoły otrzymały statuetki w formie płyt chodnikowych, które przyozdobiła artystka Aleksandra Ignasiak.\nFinałową imprezę uświetniły koncerty zespołów Little White Lies i G.A.N.G oraz sety didżejskie Kat'z Whizkerzz i Jerema.\nZdjęcia z gali TUTAJ


Dom na sprzedaż w Poznań, wielkopolskie, ul. Janiny Omańkowskiej - www.otodom.pl\nDomy na sprzedaż w Poznań, wielkopolskie, ul. Janiny Omańkowskiej\n470 m² Dom z lokalami użytkowymi\n50 m² Mały dom do remontu na dużej, zielonej działce\nBądź na bieżąco z nowymi ofertami w kategorii Domy na sprzedaż w Poznań, wielkopolskie, ul. Janiny Omańkowskiej\nDom na wynajem ul. Janiny Omańkowskiej\nInwestycja deweloperska ul. Janiny Omańkowskiej\nMieszkanie na sprzedaż ul. Janiny Omańkowskiej\nDziałka na sprzedaż ul. Janiny Omańkowskiej\nLokal użytkowy na sprzedaż ul. Janiny Omańkowskiej\nHala/Magazyn na sprzedaż ul. Janiny Omańkowskiej\nGaraż na sprzedaż ul. Janiny Omańkowskiej\nDomy na sprzedaż Jeżyce (2)\nDomy na sprzedaż Podolany (2)


Latarka LED Dynamo Light Li-Ion 120mAh 28lm POWER Remiks - Elektronika dla Ciebie\n» Latarka LED Dynamo Light Li-Ion 120mAh 28lm POWER\nLatarka LED Dynamo Light Li-Ion 120mAh 28lm POWER\nKod produktu: 0004-00010-87859\nKolor obudowy Wielobarwny\nRodzaj baterii Akumulator zainstalowany na stałe\nLatarka marki Varta jest jednym z najwyższej jakości urządzeń cieszących się dużym powodzeniem wśród klientów. Powyższa wersja ładowarki posiada źródło światła w formie LED. Latarkę zakwalifikowano jako akumulatorową. Napędzana jest akumulatorem przymocowanym na stałe. Jego pojemność sięga 120 mAh, dzięki czemu artykuł może sprawnie działać przez długi czas. Model ten jest patrolowy. Jego powierzchnia jest wielobarwna, dzięki czemu w łatwy sposób można ją znaleźć nawet w ciemności. Długość takiej latarki sięga 142 mm. Obudowę wykonano z najwyższej jakości tworzywa sztucznego, które sprzyja zachowaniu szczelności i odporności w różnych warunkach pracy urządzenia. Varta działa od prawie 130 lat. W tym czasie przedstawiciele firmy zdołali posiąść wiedzę na temat potrzeb swoich klientów i przystosować wytwarzaną w fabrykach Varty aparaturę do tychże wymogów. Nabywcy mogą być pewni wysokiej jakości i bezpieczeństwa aparatury. Cechy te zostały bowiem potwierdzone w testach kontrolnych.