Krotoszyn. 30-latek zmarł podczas interwencji policji. Rodzina twierdzi, że został uduszony - WP Wiadomości\nNa początku marca doszło do interwencji policji, podczas której zmarł 30-letni mieszkaniec Krotoszyna. Potwierdzono już, że mężczyzna był pod wpływem dopalaczy. Rodzina twierdzi jednak, że został on uduszony przez funkcjonariuszy, którzy obezwładnili go w oczekiwaniu na ratowników medycznych. Na jaw wychodzą nowe informacje.\nKrotoszyn. 30-latek zmarł podczas interwencji policji. Rodzina twierdzi, że został uduszonyŹródło: Materiały WP, Fot: Envato\nŚledztwo w sprawie śmierci 30-letniego Tomasza z Krotoszyna trwa już wiele tygodni. Prokurator Maciej Meler, rzecznik prokuratury w Ostrowie Wielkopolskim, w rozmowie z portalem onet.pl poinformował, że śledczy wciąż czekają na pierwszą opinię z poznańskiego Zakładu Medycyny Sądowej i na wyniki badań histopatologicznych.\n- Przyczyna zgonu wciąż jest nieznana. Oczywiście z dużą pewnością można dopuścić, że zostaną potem powołani kolejni biegli. Po to, by zebrać pełny materiał dowodowy i dokonać jego prawno-karnej oceny. Strony będą mogły zapoznać się z zebranymi materiałami i zgłaszać własne wnioski dowodowe - przekazał prokurator.\nUstalono już, że w chwili przeprowadzenia interwencji przez policję mężczyzna był pod wpływem dopalaczy. Funkcjonariuszy wezwała matka 30-latka, która zgłosiła, że jej syn jest agresywny i mógł zażyć środki psychoaktywne.\nZobacz też: Tragedia w Raciborzu. "Ratowali życie sprawcy". Poruszające informacje ze Śląska\n"Policjanci zastali w mieszkaniu pobudzonego, agresywnego mężczyznę. Ponieważ nie reagował na jakiekolwiek wezwania, funkcjonariusze powstrzymali go przy użyciu chwytów obezwładniających i założyli mu kajdanki. Wezwali też zespół pogotowia ratunkowego. Do czasu przyjazdu ratowników z mężczyzną był cały czas kontakt słowny, w trakcie którego był pobudzony" - tłumaczył wówczas rzecznik prasowy krotoszyńskiej policji asp. Piotr Szczepaniak.\nKrotoszyn. 30-latek zmarł nie przez dopalacze, ale w wyniku uduszenia?\nSprawę śmierci mieszkańca Krotoszyna skomentował jeden z pełnomocników rodziny zmarłego. - Nie ulega wątpliwości, że zmarły zażył tego dnia dopalacz. To jednak nie jest wytłumaczeniem całej tej tragedii. Naszym zdaniem, biorąc pod uwagę wszystkie okoliczności, zmarł z powodu uduszenia w trakcie policyjnej interwencji - mówi w rozmowie z Onetem adw. Tomasz Terpiński.\nJego zdaniem informacje, które do niego dotarły wskazują, że "śledczy szukają biegłego, który podobno mieszka we Wrocławiu". - Miałby on wydać opinię pod tezę, że wszystkiemu winien był dopalacz - dodaje Terpiński. Bliscy 30-latka nie wierzą w wersję policji i uważają, że mężczyzna zmarł na skutek uduszenia. Twierdzą, że policjanci "stali na jego nogach, klęczeli na jego plecach oraz przyciskali jego głowę" - podaje onet.pl.\nZ ustaleń portalu wynika, że gdy ratownicy medyczni weszli do pokoju, w którym leżał 30-letni Tomasz, mężczyzna już nie reagował i był martwy. - On już nie oddychał, nie żył, był cały siny. Wszystko wskazuje na to, że wcześniej doszło u niego do hipoksji, czyli niedoboru tlenu. Ratownicy przeprowadzili reanimację, ale nie przywrócili u niego czynności życiowych - mówi Onetowi informator związany z krotoszyńską służbą zdrowia.\nŚmierć 30-latka z Krotoszyna. Policja komentuje doniesienia\nW sprawie pojawiających się doniesień skontaktowaliśmy się z st. asp. Piotrem Szczepaniakiem. Rzecznik krotoszyńskiej policji w rozmowie z Wirtualną Polską przekazał, że z informacji interweniujących policjantów wynikało, że gdy do 30-latka przyjechali ratownicy medyczni, mężczyzna wciąż żył.\n- Funkcjonariusze po przyjechaniu na miejsce obezwładnili mężczyznę z powodu jego zachowania, a do momentu przyjechania karetki pogotowia cały czas był z nim kontakt - powiedział WP st. asp. Szczepaniak.\nPotwierdził jednocześnie, że okoliczności oraz przyczyny zgonu mężczyzny wyjaśnia obecnie prokuratura.


Instagram account - multikino_polska new photos | Stapico\n909 media 24101 followers 122 followings\n⬇ Weź udział w konkursie! ⬇ Website: http://www.multikino.pl/konkursmlodzitytani\nPrawdziwych przyjaciół poznaje się w biedzie, a prawdziwe emocje przeżywa się w Multikinie! Już dzisiaj premiera „Krzysiu, gdzie jesteś?” :) #doZobaczeniaWMultikinie #Multikino #KrzysiuGdzieJestes #KubusPuchatek #Kubus #WinnieThePooh #StumilowyLas #film #movie #family #adventure #friends #przyjaciele #rodzina #przygoda\nPoznań! Już 30 sierpnia premiera filmu „Dywizjon 303. Historia prawdziwa” w Multikinie Stary Browar. Przyjdź na premierę i zobacz twórców oraz aktorów na żywo. Takiego wydarzenia nie można przegapić! #doZobaczeniaWMultikinie #Poznan #StaryBrowar #Multikino #Dywizjon303 #premiera #film #historia #movie #wojna #war #cinema #kino\nW weekend i w tygodniu możliwa jest misja o nazwie: 14.90 zł za bilet! Wystarczy, że masz M!Kartę i płacisz BLIKIEM online 😊 #multikino #dozobaczeniawmultikinie #doZobaczeniaWMultikinie #MissionImpossible #Fallout #TomCruise #MegaHit #Movie #Cinema #Kino #FilmNaWieczor #show #weekend #action #actionmovie #dlastudenta #student #uczeń #mkarta #blik\n#KONKURS Są tu Młodzi Tytani albo ich wierni fani? Jeśli obejrzałeś film to weź udział w konkursie! 🙂 Link jest w bio, a do wygrania bilety do Energylandii! Powodzenia! #multikino #DoZobaczeniaWMultikinie #MlodziTytani #movie #animation #energylandia #wygraj #film #animacja\nDzisiaj PSIjemny dzień dla każdego fana mopsa… i kina oczywiście :) Już dzisiaj leć na premierę „Patryka”! 🐾 #doZobaczeniaWMultikinie #mops #pies #dogs #lovedogs #kino #cinema #film #movie\nTom Cruise trenował cały rok, aby nagrać sceny kaskaderskie w „Mission Impossible – Fallout”. Efekty tego poświęcenia możesz oglądać już od jutra w Multikinie. Wybierasz się na premierę? #doZobaczeniaWMultikinie #MI6 #MissionImpossible #movie #film #filmnadziś #TomCruise\nMyślisz, że mrówki i osy znajdziesz tylko w ogrodzie? Nic bardziej mylnego, ponieważ „Ant-Man i Osa” czekają na Was w kinach sieci Multikino! 🐜🐝 #doZobaczeniaWMultikinie #AntMan #AntmanIOsa #Osa #wakacje #holiday #movie #cinema #kino #film #nowosc #MovieForToday #FilmNaDzis #Multikino #MultikinoPolska\nNa którą nowość wybierzesz się do kina? Pełen supermocy “Ant-Man i Osa”, magiczne „Jak zostać czarodziejem” czy zagadkowe „Odnajdę Cię”? #doZobaczeniaWMultikinie #JakZostacCzarodziejem #AntMan #AntmanIOsa #OdnajdeCie #wakacje #holiday #movie #cinema #kino #film #nowosc #premiera #MovieForToday #FilmNaDzis #Multikino\nMałymi kroczkami 🐾 🐾 zbliżamy się do wielkiego dnia! Daj głos, bo do premiery „Patryka” został tylko tydzień! #doZobaczeniaWMultikinie #mops #pies #dogs #lovedogs #kino #cinema #film #movie #patryk\nTom Cruise po raz kolejny podejmie się misji niemożliwej! Jako Ethan Hunt udowodni, iż sprawność i spryt to jego drugie imię. Kup bilet na pokaz przedpremierowy „Mission: Impossible – Fallout” i zobacz kontynuację wielkiego hitu 🔥🔥🔥 http://bit.ly/MK_MissionImpossible #doZobaczeniaWMultikinie #MissionImpossible #Fallout #TomCruise #MegaHit #Movie #Cinema #Kino #FilmNaWieczor #show #weekend #action #actionmovie\nGal Gadot też jest zachwycona „Zimną wojną” 😍 Jeśli jeszcze nie oglądaliście tego przepięknego filmu, to zapraszamy do Multikina na seans 👌🏻🍿 #galgadot #zimnawojna #wonderwoman #coldwar #tomaszkot #joannakulig #love #movie #oscar #multikino\nZatańcz w rytm przebojów zespołu ABBA 💃 już jutro! Zapraszamy na seans „Mamma Mia: Here We Go Again!” za jedyne 15 zł 🎫 Nie przegap żadnej oferty promocyjnej! Obserwuj nasz profil i bądź na bieżąco 😃 Zobacz, co zrobić, by kupić bilet w tej cenie: * Polub Multikino Polska na FB; * Zapoznaj się z regulaminem na: bit.ly/MK_Multiponiedzialki; * Wyślij nam wiadomość prywatną o treści: multiponiedziałki! W zamian dostaniesz kod na bilet za 15 zł & zestaw Oscar za 12,90 zł! ☺ #doZobaczeniawMultikinie #multikino #MammaMia #HereWeGoAgain #film #movie #musical #dance #multiponiedziałki #poniedziałek #poniedzialek #mondayvibes #monday\nSzukasz pomysłu na weekend? Skorzystaj z karty Rodzina do Kina i spędź go w Multikinie razem z filmami nie tylko dla najmłodszych! 👑 „Książę Czaruś” http://bit.ly/MK_KsiazeCzarus 🐶 „Bella i Sebastian 3” http://bit.ly/MK_BellaISebastian3 💪 „Iniemamocni 2” https://multikino.pl/filmy/iniemamocni-2 Karta Rodzina do Kina to tańsze bilety, zniżki barowe i zbieranie punktów wymiennych na nagrody. I co najważniejsze, nie tylko w weekend :) #doZobaczeniawMultikinie #multikino #iniemamocni #theincredibles2 #ksiazeczarus #bellaisebastian #rodzina #w kinie #fun #relax #smile #goodday\n„Mamma Mia” co za konkurs! Wygraj 1 z 3 voucherów o wartości 2500 zł na wakacje marzeń razem z wakacje.pl lub 1 z 10 soundtracków „Mamma Mia”! Szczegóły na profilu FB Multikino Polska. #konkurs #mammamia #wakacje #holiday #multikino #dozobaczeniawmultikinie #voucher #kino #movie\nMyślisz: „Mamma Mia!” – mówisz: Grecja! Nie tym razem ;) Czy wiesz, że kolejna część filmu powstała w… Chorwacji? Podziwiaj cudowne krajobrazy już w piątek i skocz na premierę „Mamma Mia: Here We Go Again!” w Multikinie. Chcesz więcej ciekawostek dotyczących naszych premier – obserwuj profil i bądź na bieżąco! #doZobaczeniawMultikinie #MammaMia #HereWeGoAgain #friends #fun #movie #family #adventure\nNie przegap! Już jutro Kino na Obcasach, a w nim „Mamma Mia: Here We Go Again!”. Oglądaj musical i wygrywaj atrakcyjne nagrody! Do dzieła…, a raczej do Multikina ;) PS Chcesz więcej filmowych newsów i info o pokazach przedpremierowych? Obserwuj nasz profil i bądź na bieżąco! #doZobaczeniawMultikinie #KinoNaObcasach #MammaMia #ladies #LadiesNight #friends #fun\nPowstrzymaj przestępców i zobacz ekstremalnie niebezpieczną misję razem z Mattem i Alejandro z „Sicario 2: Soldado” w Multiponiedziałek, i to za jedyne 15 zł! 🙂 Nie przegap żadnej premiery i oferty promocyjnej! Obserwuj nasz profil - bądź na bieżąco Zobacz, co zrobić, by kupić bilet w tej cenie: * Polub Multikino Polska na FB; * Zapoznaj się z regulaminem na: bit.ly/MK_Multiponiedzialki; * Wyślij nam wiadomość prywatną o treści: multiponiedziałki! Dostaniesz od nas kod na bilet za 15 zł & zestaw Oscar za 12,90 zł! 👌 #doZobaczeniawMultikinie #multikino #sensacyjny #film #sicario #soldado #mexico #movie #premiera #multiponiedziałki #poniedziałek #mondayvibes\nŻołnierz czy płatny zabójca? A może jedno i drugie? 😮 Wiedziałaś/łeś, co oznacza tytuł światowego hitu, którego premiera już jutro, w Multikinie? Wolisz przypomnieć sobie pierwszą część filmu? 20.07 zapraszamy na minimaraton SICARIO – podczas którego pokażemy „Sicario” i „Sicario 2: Soldado”. Chcesz więcej ciekawostek dotyczących naszych premier – obserwuj profil i bądź na bieżąco! 👌 #doZobaczeniawMultikinie #multikino #sicario #sicario2soldado #soldado #kinoakcji #minimaraton #enemef


Dramat Dziecka - NaszeMiasto.pl\nGdynia. Stowarzyszenie Ojcowie.pl rekomendowało dać dziecko po opiekę matce - teraz chce je odebrać\nStowarzyszenie uważa, że małemu chłopcu jest źle. Matka zapewnia, że radzi sobie z opieką.\nWięcej na temat: edyta wieczorkiewicz kontrowersje ojcowie trojmiasta poszanowaniu dziecka opieka nad dzieckiem stowarzyszenie ojcowie\nGdynia: Edyta Wieczorkiewicz ma ograniczoną władzę rodzicielską w stosunku do... córki\nStowarzyszenie na rzecz Poszanowania Prawa Dzieci i Rodziny Ojcowie.pl przygotowuje pismo do Sądu Rodzinnego i Nieletnich w Gdyni w sprawie oddania dziecka Edycie Wieczorkiewicz.\nWięcej na temat: matka walczy o dziecko odebrali dziecko odebrali matce dziecko chciała pomocy odebrali jej dziecko edyta wieczorkiewicz mops w gdyni sąd odebrał dziecko zaskarżą decyzję sądu gdynia\nGdynia: Sąd Rodzinny zdecydował o zabraniu kobiecie sześciodniowego noworodka wprost ze szpitala\nEdyta Wieczorkiewicz dziecko od szóstego dnia po urodzeniu widywać może dwie godziny dziennie. Małego Filipa odebrano jej wprost ze szpitala i oddano pod opiekę fundacji "Bezpieczna Przystań". Matce nie wolno noworodka nawet nakarmić. Pani Edyta ma pretensje do sądu, iż potraktował jej sprawę tak "nie po ludzku". Jednak o wiele większe pretensje ma do Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Gdyni, do którego to jeszcze w czasie ciąży zwróciła się o wsparcie.\nSąd nakazał jej wrócić z synem do Anglii. Jeśli tego nie zrobi straci dziecko\nByły partner Katarzyny Król oskarżył ją o przetrzymywanie dziecka za granicą. Dziewczyna: nie ukrywałam syna, nie chciałam ograniczać kontaktów z ojcem.\nWięcej na temat: katarzyna k miechów sąd rejonowy miechów prawo opieki nad dzieckiem\nCzłuchów. Ojciec walczy o prawo do opieki nad córką\nMówi, że zajmował się córką od urodzenia, wychowywał, kiedy żona pracowała za granicą. Po rozwodzie Janusz Mróz z Człuchowa chce prawa do opieki nad nią\nJelenia Góra. Matki apelują o pomoc w ustaleniu pobytu dzieci\nDo naszej jeleniogórskiej redakcji zgłosiły się mamy dwóch małych chłopców z prośbą o upowszechnienie ich apelu. Kobiety od prawie pół roku nie widziały swoich synków. Twierdzą, że dzieci przebywają ze swoimi ojcami. Porwania rodzicielskie są bardzo trudne do zaradzenia i wykrycia - mówią eksperci\nWięcej na temat: apel matek jelenia porwanie rodzicielskie jelenia\nz Naszym Miastem\ndramat poruszył sejm\nco w dzień dziecka\ndramat biograficzny mike tyson\nDramat żeglarzy z Gdańska


Jak przygotować ceremonię zaślubin - devu.pl\nNadszedł ten dzień – twój chłopak ci się oświadczył. Rozpoczynasz planowanie ślubu. Na pewno pragniesz, aby był jak z bajki – jak więc to zrobić?\nPrzede wszystkim pomyśl nad tym gdzie twój ślub marzeń ma się odbyć – może jest to niewielki kościółek gdzieś w górach, a może piękny park w okolicy twojego domu? Może twój wymarzony ślub odbędzie się w pałacyku? Od tego jaką podejmiesz decyzję dotyczącą miejsca zależy jak będzie wyglądać cała ceremonia.\nPóźniej pomyśl nad tym ile osób chcesz zaprosić na ślub Warszawa i jeszcze raz pomyśl nad lokacją. Może się bowiem zdarzyć tak, że wybrany przez ciebie obiekt nie pomieści tak wielu osób.\nNastępnym krokiem powinna być rozmowa z kapłanem, który udzieli sakramentu małżeństwa. Miej wszystkie niezbędne dokumenty. Brak jakichś formalności może sprawić, że twój wymarzony ślub przemieni się w koszmar. A na tym nikomu nie zależy. Dowiedz się także jakim człowiekiem jest wybrany ksiądz, jakie kazania na ogół prawi na Mszy Św. Może się przecież okazać, że jego styl zupełnie nie będzie ci odpowiadał. Jeśli tak faktycznie będzie – pamiętaj – nie rób nic na siłę. Poszukaj księdza, który stanie się dla ciebie wzorem – to przecież on będzie was prowadzić na tej trudnej drodze, stając się duchowym przewodnikiem.\nDopiero gdy już ustaliłaś wszystko w sprawie miejsca oraz kapłana spróbuj zastanawiać się nad wystrojem sali i suknią ślubną. Zwykle jest też tak, że ty musisz podjąć decyzję jak będzie wyglądać suknia każdej druhny. Staraj się by pasowały one wyglądem do miejsca, w którym odbywa się ślub. Niech dekoracje na sali będą w ciekawy sposób zgrywały się z twoim wyglądem – to nada twojemu ślubowi stylu i elegancji.\nDbaj o to aby każdy drobiazg dopiąć na przysłowiowy ostatni guzik. Ślub to cudowne wydarzenie i musi być niezapomniany. Co więcej ślub powinien być taki, by pasował tobie – pamiętaj o tym. Dlatego jeśli pragniesz małego kameralnego przyjęcia zignoruj marudzenie rodziny. Postępuj tak, by było to zdarzenie niezapomniane – oczywiście pozytywnie. Powodzenia na nowej ścieżce życia! Polecamy wszystko na chrzest.\nTrendy ślubne: Eko\nPrevious Article Kolczyki – subtelny dodatek\nNext Article Spotkajmy się przy kawie


WARTO PRZECZYTAĆ ! - LEKI Z APTEKI NATURY Sklep internetowy Zielarski i Medyczny\nSzanowny Kliencie Sklepu zielarsko - medycznego „Leki z Apteki Natury”\nCieszymy się, że zrobiłeś pierwszy krok dla poprawy Swojego stanu zdrowia – czytasz ten tekst. A to znaczy, że Twoje zdrowie jest dla Ciebie ważne. Ale jeżeli trafiłeś do naszego sklepu to znaczy, że masz problemy ze zdrowiem i potrzebujesz pomocy. Oczywiście zrobimy wszystko co w naszej mocy aby Ci pomóc, ale Twój powrót do zdrowia zależy przede wszystkim od Ciebie. Zaproponowane przez nas naturalne terapie i produkty lecznicze odniosą niewielki skutek jeżeli Ty Sam nie podejmiesz wysiłku aby zadbać o Swoje zdrowie. Tylko Ty możesz to zrobić i żyć długo będąc zdrowym !\nJAK BYĆ ZDROWYM ?\nTo jedno z najtrudniejszych pytań i tak naprawdę nie ma na nie jednoznacznej odpowiedzi. Od wielu wieków ludzie poszukują leku, który uwolni ludzkość raz na zawsze od chorób i sprawi, że zawsze będziemy zdrowi, młodzi i nieśmiertelni …. Ale jak do tej pory nikt takiego leku nie wynalazł więc pozostaje nam mądre korzystanie ze Swojego organizmu, aby go przedwcześnie nie wyeksploatować.\nObecnie na pytanie – Jak być zdrowym ? jest tylko jedna i ta sama odpowiedz od wielu, wielu lat :\nAby być zdrowym należy prowadzić tzw. zdrowy styl życia, którego podstawą jest zdrowa dieta i ruch na świeżym i czystym powietrzu oraz przestrzeganie zasad higieny. C zynniki sprzyjające zdrowiu to:\n· życie w sprzyjającym zdrowiu środowisku zewnętrznym - czyste i niezanieczyszczone powietrze, woda, gleba itp.\n· życie w sprzyjających warunkach społecznych, unikanie przemęczenia fizycznego i psychicznego, dbanie o właściwą higienę osobistą i w najbliższym otoczeniu ( praca, szkoła i dom ).\n· życie bez nałogów i złych nawyków ( prowadzących do pogorszenia stanu zdrowia ).\n· racjonalne odżywianie ( dieta dostarczająca organizmowi wszystkich składników potrzebnych dla zachowania zdrowia ) i picie czystej wody.\n· ruch najlepiej na świeżym powietrzu ( zachowanie sprawności fizycznej i dotlenienie organizmu ).\n· dbanie o odpowiednią długość i jakość snu oraz o odpoczynek i relaks.\n· unikanie stresujących sytuacji i konfliktów z innymi ludźmi, szybkie i sprawne rozwiązywanie problemów\n· pielęgnowanie więzi rodzinnych i przyjacielskich\nJest wiele powodów do dbania o zdrowie ale najważniejszy jest taki, że nikt nie chce i nie lubi chorować. Każdy z nas chce cieszyć się życiem a choroba nam to wręcz uniemożliwia. Natomiast z punktu widzenia ekonomicznego bycie zdrowym zwyczajnie nam się opłaci. Zdrowy człowiek pracuje dużo lepiej od tego który ma problemy zdrowotne, więcej zarabia i jest bardziej zadowolony ze Swojego życia. Warto więc zadbać o styl życia sprzyjający zdrowiu, który powinien być jak najbardziej prosty i zbliżony do Natury. Dbajmy o czystość naszego naturalnego środowiska w którym żyjemy, nie zanieczyszczajmy gleby i powietrza. Pożywienie wyhodowane w skażonej chemicznie i biologicznie glebie będzie zatrute i szkodliwe dla człowieka. Zanieczyszczone powietrze będziemy wdychać każdego dnia dostarczając do naszych płuc szkodliwe dawki trucizn.\nAby z achować zdrowie i dobre samopoczucie należy :\nRUSZAĆ SIĘ ! Bez ruchu nie ma co liczyć na zachowanie zdrowia - minimum to pół godziny ruchu dziennie (w dowolnej formie np. spacer lub praca w ogrodzie) najlepiej na świeżym powietrzu. Bardzo ważne jest aby ten ruch nas porządnie zmęczył. Krew w naszych żyłach ma płynąć jak w rwącej rzece, czyli szybko, a jej siła ma porwać i wypłukać to wszystko co odłożyło się na ściankach żył i tętnic np. blaszki miażdżycowe. Ruch utrzymuje w dobrej kondycji cały nasz organizm oraz poprawia odporność na choroby.\nZDROWO SIĘ ODŻYWIAĆ ! Podstawą zdrowego żywienia są : WARZYWA, ZIARNA (tj. zboża, kasze, mąki razowe itp.), OWOCE oraz niewielkie ilości BIAŁKA ( ryby, chude mięso zwierząt, nabiał itp.) i TŁUSZCZE ROŚLINNE (oliwy i oleje zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe). Należy pamiętać o piciu czystej wody i herbatek ziołowych oraz soków warzywnych i owocowych. Pokarmy poddajemy jak najkrótszej obróbce kulinarnej, doprawiamy przyprawami ziołowymi oraz niewielką ilością soli. W zdrowej diecie należy ograniczyć lub najlepiej wyeliminować w ogóle: cukier ( zastępujemy np. miodem, stevią ), tłuszcze zwierzęce, tłuszcze typu trans (margaryny), potrawy smażone i poddawane wielokrotnej obróbce kulinarnej oraz wysoko przetworzone, potrawy konserwowane i zawierające konserwanty. Ogólnie mówiąc należy jeść jak najwięcej produktów pochodzenia naturalnego. Należy podjąć wysiłek w celu wyeliminowania z diety produktów mogących zawierać szkodliwe związki chemiczne.\nPROWADZIĆ HIGIENICZNY TRYB ŻYCIA ! Dbać o higienę osobistą, pamiętać o regularnym usuwaniu pasożytów z organizmu (np. za pomocą ziół), oraz oczyszczać organizm z nagromadzonych toksyn np. ziołami i dietą oczyszczającą, warzywno-owocową lub głodówką. Zanieczyszczenie organizmu pasożytami ( wirusy, bakterie, grzyby oraz większe i mniejsze robaki jak np. owsiki, glisty, tasiemce, przywry itp. ) oraz toksynami powoduje większość chorób. Szacuje się, że 99 % ludzi ma w swoim organizmie co najmniej 20 różnych gatunków pasożytów. Pasożytami zarażamy się każdego dnia, a kiedy mnożą się w naszym organizmie dosłownie zjadają nas od środka, powodując dolegliwości zdrowotne i choroby. Oczyszczanie organizmu to nie moda, ale konieczność – należy robić kurację oczyszczającą organizm co najmniej 1-2 razy w roku.\nNależy zachować właściwy stosunek pomiędzy pracą a odpoczynkiem, unikać sytuacji nadmiernie stresujących, nie przejadać się, wyeliminować szkodliwe nałogi jak np. palenie tytoniu i picie alkoholu.\nCZĘSTO ŚMIAĆ SIĘ ! Już starożytni wiedzieli że śmiech to zdrowie !\nMYŚLEĆ POZYTYWNIE – pozytywna myśl ma wielką moc !\nPrawidłowe odżywianie jest jednym z najważniejszych czynników warunkujących zdrowie i dobre samopoczucie. Nasze ciało składa się z tego co spożywamy ( a raczej przyswajamy ) i sprawne działanie poszczególnych układów naszego organizmu zależy od spożywanych przez nas pokarmów. Zarówno niedożywienie, niewłaściwe żywienie i przekarmienie jest szkodliwe dla naszego organizmu. Wiele problemów zdrowotnych i chorób ma przede wszystkim podłoże żywieniowe. Szczególnie przyczynia sie do nich spożywanie zbyt dużych ilości tłuszczów nasyconych, białka oraz cukru i słodyczy. Często za to brakuje w diecie pokarmów bogatych w witaminy i sole mineralne oraz błonnik.\nNiezbędne składniki odżywcze to te których nasz organizm nie może sam wytworzyć i musimy je dostarczyć z pożywieniem. Należą do nich :\n· aminokwasy występujące w białkach ( w tym 8 - 10 niezbędnych )\n· węglowodany ( skrobia )\n· kwasy tłuszczowe ( wielo nienasycone )\n· witaminy i składniki mineralne\nPodstawą zdrowego żywienia są : WARZYWA, ZIARNA (tj. zboża, kasze, mąki razowe itp.) OWOCE oraz niewielkie ilości BIAŁKA ( ryby, chude mięso zwierząt, nabiał, białko roślinne itp.) i TŁUSZCZE ROŚLINNE (oliwy i oleje zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe np. olej lniany). Należy pamiętać o piciu czystej wody i herbatek ziołowych oraz soków warzywnych i owocowych. Pokarmy poddajemy jak najkrótszej obróbce kulinarnej, doprawiamy przyprawami ziołowymi oraz niewielką ilością soli. W zdrowej diecie należy ograniczyć lub najlepiej wyeliminować – cukier ( zastępujemy np. miodem, owocami, ksylitolem lub stevią ), tłuszcze zwierzęce, tłuszcze typu trans (margaryny), potrawy grillowane, smażone i poddawane wielokrotnej obróbce kulinarnej oraz wysoko przetworzone, potrawy konserwowane i zawierające konserwanty. Ogólnie mówiąc należy jeść jak najwięcej produktów pochodzenia naturalnego. Należy podjąć wysiłek w celu wyeliminowania z diety produktów mogących zawierać szkodliwe związki chemiczne. Większość dietetyków i specjalistów od zdrowego żywienia zaleca spożywanie pięciu posiłków dziennie tzn. trzech większych i dwóch mniejszych oraz picia czystej wody (mineralnej, źródlanej lub oczyszczonej poprzez filtrowanie z zanieczyszczeń chemicznych i biologicznych) oraz świeżych soków owocowych i warzywnych. Picie zalecane jest pomiędzy posiłkami ( co najmniej pół godziny przed i po posiłku ) ponieważ płyny rozcieńczają soki żołądkowe, a co za tym idzie powodują problemy z trawieniem.\nIlość oraz skład naszych posiłków należy dostosować do wieku, płci, charakteru naszej pracy ( np. ciężka praca fizyczna wymaga posiłków wysokoenergetycznych ), problemów zdrowotnych, pory roku itp. czynników. Zawsze należy jeść dopiero wtedy gdy jesteśmy głodni a nie dla przyjemności czy w innych celach. Jeżeli nie odczuwamy potrzeby jedzenia często, jedzmy tylko 2-3 razy dziennie. Podstawą zasadą zrównoważonej diety jest między innymi duże urozmaicenie spożywanych pokarmów, co sprzyja zachowaniu właściwych proporcji między białkami, tłuszczami i węglowodanami. Natomiast nieracjonalny sposób odżywiania może przysporzyć nam jedynie niepotrzebnych zmartwień i przyczynić się do powstania różnych schorzeń lub nawet poważnych chorób jak, np.: nowotwory, osteoporoza, choroby jelita grubego, choroby sercowo-naczyniowe, udar mózgu, otyłość, schorzenia układu nerwowego, astma itp. Największym grzechem żywieniowym ludzi w bogatych, wysoko uprzemysłowionych krajach jest przekarmienie. Ludzie jedzą zbyt dużo i za tłusto, spożywają za dużo słodyczy oraz pokarmów bezwartościowych, które zawierają bardzo mało lub nie zawierają wcale potrzebnych w naszym organizmie składników odżywczych. Tak naprawdę to w dobie dobrobytu jesteśmy zarazem przekarmieni i niedożywieni, traktujemy swój organizm często jak śmietnik, wrzucając do niego co popadnie. W ten sposób tylko niepotrzebnie zaśmiecamy się i doprowadzamy do problemów zdrowotnych i nadwagi.\nPierwszym posiłkiem spożywanym w ciągu dnia i największym powinno być śniadanie składające się z węglowodanów lub białka, niewielkiej ilości tłuszczów oraz warzyw lub owoców, które dostarczą niezbędnych witamin i minerałów oraz błonnika. Warto na śniadanie podać np. muesli ( dowolne płatki zbożowe zalewamy wrzątkiem do ilości którą płatki wchłoną, tak aby nie było nadmiaru wody, następnie dodajemy naturalny jogurt, owoce, suszone owoce, oraz niewielka ilość orzechów i np. pestek słonecznika lub dyni ).\nDrugim posiłkiem powinien być obiad składający się np. z niewielkiej porcji białka ( chudego mięsa, ryby lub białka roślinnego np. soi ) i warzyw.\nTrzeci posiłek to kolacja – możemy zjeść to co lubimy najbardziej, ale należy pamiętać aby nie był to posiłek wysokokaloryczny. Idealnym posiłkiem wieczornym będą surowe lub gotowane warzywa z dodatkiem oleju lnianego, oliwy z oliwek, soku z cytryny i ziół. Pomiędzy posiłkami zalecane jest picie czystej wody, soków warzywnych i owocowych.\nNależy zawsze spożywać produkty jak najbardziej świeże, nierafinowane, nie konserwowane i najlepiej pochodzące z upraw ekologicznych. Należy jeść jak najmniej potraw smażonych, grillowanych i odgrzewanych oraz wysoko przetworzonych.\nSzanowny Czytelniku jeżeli chcesz być zdrowy :\n1. Wprowadź do diety pełne ziarna zbóż, ryż naturalny krótko ziarnisty i długo ziarnisty, kaszę jaglaną, orkisz, jęczmień i owies bez łuskowy, kaszę gryczaną, amarantus itp.\n2. Zamień mąkę pszenną białą na mąkę razową np. żytnią i orkiszową (na początku mieszaj mąki w różnych proporcjach).\nUwaga! Każde pieczywo w nadmiarze szkodzi. Pieczywo na początku jedz mieszane, później tylko razowe. Jeżeli masz problem z zakupem chleba razowego to np. zakup automat do pieczenia chleba, mąki razowe, zakwas, drożdże i upiecz chleb samodzielnie. Upieczenie chleba w automacie zajmuje tyle samo czasu co zakup chleba (wątpliwej jakości) w sklepie.\n4. Zamień biały cukier rafinowany, na nierafinowany cukier trzcinowy (spożywaj w niewielkiej ilości), a jeszcze lepiej na naturalny miód, ksylitol, słód ryżowy i jęczmienny, syrop buraczany, kukurydziany i klonowy. Ograniczaj nawet te naturalne słodkości w zdrowej diecie. Ciekawą alternatywą dla cukru jest roślina o nazwie stevia.\n5. Zamień olej rafinowany, na oliwy i oleje z pierwszego tłoczenia oraz tłoczone na zimno. Dobre tłuszcze w diecie są niezastąpione. Z punktu widzenia fizjologii najważniejsze są kwasy wielo nienasycone, czyli NNKT. Znajdują się one w olejach roślinnych: sezamowym, słonecznikowym, sojowym, kukurydzianym, lnianym, rybach morskich, orzechach i mleku matki. Koniecznie uwzględnij w diecie olej lniany i oliwę z oliwek.\n6. Codziennie, co najmniej 2 razy jedz warzywa. Staraj się jeść warzywa lokalne i sezonowe ! Korzystaj bez ograniczeń z całego bogactwa i różnorodności warzyw, to właśnie one powinny być podstawą zdrowej diety. Składniki w nich zawarte leczą oraz zapobiegają większości chorób.\n7. Podawaj warzywa strączkowe : groch, fasolę i soję. Są dobrym źródłem białka roślinnego. Jedz także czerwoną, zieloną i brązową soczewicę, cieciorkę, fasolkę azuki i mung, itp.\n8. Jedz warzywa kiszone. Najlepiej, aby kiszonki były składnikiem innych potraw.\nNa przykład kapusta kiszona jest bogatym źródłem wielu potrzebnych składników, zwłaszcza witaminy C. Szczególnie korzystne jest spożywanie jej zimą (zamiast cytrusów). Kiszona kapusta wspomaga odporność i zwiększa możliwości obronne przed wszelkimi infekcjami.\n9. Jedz owoce. Podawaj owoce najlepiej lokalne i sezonowe: jabłka, truskawki, wiśnie, czereśnie, agrest, porzeczki, morele, brzoskwinie, śliwki itd. Jedynym owocem, które można serwować przez\ncały rok jest jabłko. Owoce powinny zastąpić w zdrowej diecie cukier oraz słodycze.\n10. Jedz orzechy i nasiona. Są one źródłem wysokiej jakości kwasów tłuszczowych nienasyconych, a także błonnika, wapnia, witamin A, B i E oraz i licznych mikro- i makroelementów. Produkty te należy spożywać w niedużych ilościach, ale systematycznie.\n11. Ogranicz podawanie białka. Podawaj białko najwyższej jakości ( np. z ryb słodkowodnych, morskich i oceanicznych i drobiu z hodowli naturalnych ) i w ograniczonym zakresie. Jeżeli jemy mięso to tylko chude i podane z warzywami a nie np. z ziemniakami. Ziemniaki są pokarmem o bardzo niskich walorach odżywczych i należy ich unikać w diecie.\n12. Niezbędnym dodatkiem w zdrowej diecie są obecnie suplementy diety. Oczywiście tylko te pochodzenia naturalnego, które dostarczą nam porcję niezbędnych witamin i minerałów oraz innych składników odżywczych. Przyjmowanie suplementów diety jest obecnie konieczne ze względu na wyjałowienie gleby na której rosną rośliny którymi się żywimy. Produkujemy i spożywamy obecnie pokarmy o wiele uboższe w składniki odżywcze niż te którymi żywili sie nasi przodkowie a co za tym idzie dostarczamy do naszych organizmów za mało niezbędnych witamin i minerałów.\nPomyśl drogi Czytelniku czy zbyt dużym wyrzeczeniem jest zjedzenie kaszy z warzywami zamiast batonika i hot-doga (lub innego świństwa przypominającego jedzenie tylko z nazwy) w zamian za życie wolne od choroby, bólu i cierpienia ? Wiem co nam teraz odpowiesz - że brakuje Ci czasu, że pracujesz, prowadzisz firmę, dorabiasz się, że żyjesz w ciągłym biegu i nie masz czasu na ruch, bo przez korki na drogach nie możesz nigdzie zdążyć i nie masz czasu dbać o zdrowie, że może za jakiś czas o tym pomyślisz .... Zastanów sie TERAZ tyko nad jedną sprawą - zadbanie o zdrowie trwa nie dłużej niż 1 - 2 godziny dziennie a jeżeli stracisz to zdrowie będziesz MUSIAŁ poświecić wszystkie godziny z całego dnia na chorobę ...... I nikt nie zapyta czy masz na to czas .....\nA więc już od DZISIAJ zmień Swój styl życia i dietę na zdrową !\nOd czego zacząć aby poprawić stan zdrowia ?\nZacznij od zmiany sposobu żywienia, naucz się wydajnie odpoczywać i pamiętaj o ruchu oraz oczyszczeniu organizmu z toksyn i pasożytów. Dobierz najlepszą dla siebie dietę i gimnastykę oraz bądź konsekwentny w Swoim postępowaniu. Przy wystąpieniu problemów zdrowotnych należy najpierw sięgnąć po naturalne metody leczenia – zioła i preparaty ziołowe a dopiero później ewentualnie pomyśleć o leczeniu farmakologicznym, które zazwyczaj okazuje się już niepotrzebne. Takie postępowanie zostanie nagrodzone przez Twój organizm – BĘDZIESZ ZDROWY I SPRAWNY FIZYCZNIE I UMYSŁOWO ! WTEDY ŻADNE LECZENIE NIE BĘDZIE CI POTRZEBNE A W SWOIM ŻYCIU ZDĄŻYSZ ZROBIĆ TO WSZYSTKO CO MASZ ZAPLANOWANE !\nŻYCZYMY DUŻO ZDROWIA I UŚMIECHU !\nPracownicy i właściciele Sklepu zielarsko-medycznego „Leki z Apteki Natury”\nObecnie przygotowujemy stronę internetową poświęconą zdrowemu stylowi życia. Zajrzyjcie tam czasami, będzie tam wiele cennych informacji na temat zdrowia. Zapraszamy ! >>> CENTRUM ZDROWIA "ASTEMUS"\nSKLEP ZIELARSKO - MEDYCZNY „Leki z Apteki Natury”\nSobieszyn 6, 08-504 Ułęż Tel.818667901 www.lekizaptekinatury.pl


Księga Gości | SZLACHTA GNIAZDOWA\n56 thoughts on “Księga Gości”\n2 sierpnia 2017 o 13:16\nWspaniale, że ktoś się za to wziął i uporządkował co nieco 🙂\n1 lutego 2017 o 02:47\nProsze wybaczyc moja ignorancje, ale nie znalazlem w wykazie\n1.Ratynski herbu Łabędź (Bonawentura z zony Katarzyny z Suchodolskich chrzcil syna Kazimierza w Falatyczach Ruskich w 1815r)\n2. Przewoski herb wlasny wies Przewoski ok 1800\n3. Czarnocki herbu Lis\n4. Zaboklicki ok1800r par Skorzec, Mokobody Niwiski\nRatyńscy są! 😉\nRatyniec Nowy, Stary\nPrzewoscy – a gdzie są/były wspomniane wyżej Przewoski?\n– poproszę o namiary i źródło informacji 😉\nCzarnowscy również są na stronie…\nŻabokliccy są z Mazowsza więc na stronie ich brak… 😉\nŻaboklik\tBiskupy, Marki, Węgły, Wielki\n21 stycznia 2017 o 18:14\nWitam, w spisie ziemi Drohickiej przy Dabrowach chocby Kaski jest spisany herb Suchekomnaty, wiem, że Dąbrów jest dużo, ale proszę u wyjaśnienie, które z Dąbrów mają ten herb, oraz czy Moczydły i reszta Dąbrów nie ma również herbu Suchekomnaty jako wspólna całość Długiej Dąbrowy? Jeśli nie- to jaka jest możliwość sprawdzenia jaki to herb?\n– Saniewski, Niziński\n– Łomża, Jedwabne, Bronaki Pietrasze, Sanie, Wróble\n…skoro Łomża i Jedwabne to nie historyczne Podlasie 😉\nStanisław Grodzki pisze:\nBrak jest informacji na temat rodziny Grodzkich ,która zamieszkuje wsie Grodzkie Stare, Grodzkie Nowe i Grodzkie Szczepanowięta i ma herb Rola Szukam też informacji na temat swoich przodków\nProponuje odwiedzić stronę junosza.pl jest tam wiele powiązań rodzinnych i Grądzcy też występują.\nTomasz Pieńkowski pisze:\nPieńkowscy z Pieniek (Pieńk) w Gminie Mokobodzkiej niegdy Mąkobodzkiej tio się Suchymikomnatami pieczętowali. Przynajmniej tak sie w mojej rodzinie utarło… Nie wiem dlaczego tu podany jest Pierzchała\nW niniejszym spisie nie uwzględniono Nasiłowskich herbu Półkozic z parafii Paprotnia w ziemi drohickiej , nie podano również herbów dla rodzin : Czarnockich herbu Lis w parafii Paprotnia, Papińskich herbu Ślepowron z parafii Paprotnia , Pniewskich herbu Ślepowron z parafii Przesmyki , Gałeckich herbu Junosza odm. z parafii Skrzeszew, Ostrowskich herbu Ślepowron z parafii Skrzeszew. Czapskich herbu Lubicz z parafii Skrzeszew, Obrąpalskich Herbu Lubicz z parafii Skrzeszew. Także Sawiccy z Sawic używali herbu Lubicz. Powyższa szlachta wymieniana jest w wielu herbarzach oraz w spisach i rejestrach , często z podaniem ich herbu rodowego.\nPoszukuję informacji o rodzinie Olszańskich z Olszanicy parafia Strabla. Czy są jakieś publikacje zawierające informacje o miejscowości Olszanica\n30 lipca 2016 o 16:12\nWiecie coś więcej o Koskach Falkach zamieszkanych przez ród Kosków ??Gdzieś w żródłach jest napisane jakoby mieli pochodzić od samych Jaćwingów ? Kiedy są pierwsze zmianki o tej wsi ? I czy wiadomo czemu mają herb KORAB ??\n15 czerwca 2016 o 19:10\nWobec tego proszę o definicję „szlachty gniazdowej”.\nGoogle nie znają takiej definicji – jest tylko hasło szlachta.\nCzy chodzi o to, że ma być to „szlachcic na zagrodzie”?\nA może, że posiadał wieś?\nNazwy wsi nie zawsze pokrywały się z nazwiskiem właściciela!\nTermin „Leśniczy” w roku 1640 oznaczał zupełnie coś innego niż dziś.\nLeśnictwa były to królewszczyzny nie występujące w innych regionach korony.\nPoczątkowo istniały 4: bielskie, goniądzkie, knyszyńskie i tykocińskie. 100 lat później zostały tylko dwa: bielskie i knyszyńskie.\nJan Berk był Leśniczym Knyszyńskim. Jego leśnictwo obejmowało folwark Borsukówka oraz cztery wsie: Kopytkowo, Jeziorowo, Zabiele i Sapiowkę oraz 10 łanów w Pogorzałce oraz lasy knyszyńskie.\nNie wiem, ćzy Jan Berk był właścicielem tych ziem, czy tylko nimi administrował z ramienia Króla.\nI pytanie techniczne: czemu pisząc wpis, tekst wyświetla się na jasno-szaro?\nPrawie go nie widać na białym tle.\nW spisie brakuje nazwiska Berk.\nJan Berk był Leśniczym Knyszyńskim oraz Starostą Rajgrodzkim.\nJego syn Władysław Franciszek oddał duże zasługi dla korony.\nŹródło A. Laszuk „Zascianki i królewszczyzny …” str. 48\n15 czerwca 2016 o 16:40\nNiniejszy spis zawiera wyłącznie wpisy dotyczące podlaskiej szlachty gniazdowej\na tym samym nie zawiera informacji o wszystkich nazwiskach szlacheckich występujących na Podlasiu.\nThanks with regard to supplying many of these good content material.\n1 czerwca 2016 o 13:56\nHi, cool webpage you’ve presently.\nTaTadeusz Świerzbińskideusz Świerzbiński pisze:\n26 maja 2016 o 21:00\nPoszukuję informacji(data urodzin, ślubu z Teklą z Potockich oraz daty i miejsca śmierci) o swoim dziadku macierzystym Antonim Janulu(M.Antoni Janul syn Jana). urodzony prawdopodobnie w Kosiorkach parafia Goniądz , zamieszkały Pyzy parafia Goniądz. Przypuszczalna data śmierci 1917r , zył lat 71 ?.\nZa najdrobniejszą informacje będę bardzo wdzięczny. Z góry dziękuję.\nTadeusz Świerzbiński, t.swierzbinski@wp.pl\n26 maja 2016 o 08:54\n26 maja 2016 o 06:22\n26 maja 2016 o 05:14\nGreɑt looking web site. Assume уou ԀiԀ a bunch ⲟf your ⲟwn coding.\n25 maja 2016 o 14:30\nA co z Łupińskimi z Łupianki parafia Płonka Kościelna?\n25 maja 2016 o 10:03\nHey there, awesome site you possess going here.\n24 maja 2016 o 23:31\nSzukam korzeni rodu Zubrzyckich z miejscowości Zubrzyca Mała, powiat sokólski. Była parafia Odelsk (dziś Białoruś)\n17 kwietnia 2017 o 18:47\nA cos wiecej możesz napisać?\nAlicja Rosłon pisze:\nMoja babka Marianna Citko z d. Chomiczewska ( jej mama z d, Kmita)\nparafia Lipsk nad Biebrzą w pobliżu był tez kosciół w Rygałówce\nJanina jazowska pisze:\n24 maja 2016 o 13:33\nProszę o informacje na temat rodu Jeruzalskich czy jest to ten sam ród co Jaruzelscy?\nTak, rodzina Jaruzelskich wywodzi się z pogranicza Mazowsza i Podlasia – wieś Jaruzele, parafia Mokobody. Udokumentowane korzenie rodu sięgają przełomu XV i XVI wieku.\n24 maja 2016 o 05:42\nAnna Laddy Widajewicz pisze:\n23 maja 2016 o 22:03\nRodzina mego ojca pochodzi z Podlasia, interesuje mnie gniazdo mojej babki Kamilli Nurzyńskiej h. Rawicz. Czy był to Nurzyn, czy też Nurzec gdzie pradziadkowie mieli majątek. Wspominała Nurzec! W spisach Nurzec – Stacja, chyba nie było majątku.\nInteresująca strona, moje gratulacje,\n23 maja 2016 o 20:30\nPoszukuje informacji o rodzinie Ciolko pochodzacej z Kozinc i wsi Radule.Wiem,ze czesc z Kozinc wywodzi sie za wsi Radule .\n23 maja 2016 o 16:43\nBasically want to point out Now i am thrilled that i happened in your website page!\n21 maja 2016 o 09:03\n20 maja 2016 o 09:23\n20 maja 2016 o 06:59\n20 maja 2016 o 02:09\n19 maja 2016 o 19:27\n19 maja 2016 o 03:34\n18 maja 2016 o 16:41\nCool site you’ve gotten there.\n17 maja 2016 o 08:37\n15 maja 2016 o 02:27\nGood Web-site, Carry on the fantastic work. Thank you so much.\n14 maja 2016 o 04:08\n13 maja 2016 o 15:44\nWieś Jabłoń-Jankowce (Jankowce) jest wymieniana w spisie podatku pogłównego z 1676 roku. Dziedziczyli tu Jabłońscy h. Jasieńczyk zaś Jankowscy są najprawdopodobniej gałęzią Jabłońskich, która przyjęła nazwisko utworzone na podstawie imienia ojca/przodka (Jan)\nMożna to łatwo zweryfikować badając y-dna żyjących współcześnie potomków Jabłońskich i Jankowskich z tej okolicy – do czego gorąco zachęcam 😉\nMasovian Nobility DNA Project: y-Results\nW prezentowanych spisach brak rownież informacji o Jankowskich z Jankowców w Parafii Jabłońskiej ziemi bielskiej.\nNiestety nie znam naszego herbu. Będę wdzięczny za jakąś informację gdzie mogę się czegoś o nim dowiedzieć.\n27 kwietnia 2016 o 07:34\nSpis jest wciąż otwarty – jeśli posiadasz informacje o podlaskich gniazdowych rodach szlacheckich, które Twoim zadaniem powinny się w spisie szlachty podlaskiej pojawić – napisz do nas podając źródło informacji.\ndziękuję za zwrócenie uwagi, wspomniani Zdrojkowscy h. Rola\nzostali właśnie dopisani do spisu szlachty Ziemi Bielskiej,\npolecam się łaskawej pamięci 😉\nJan Mamaj pisze:\nW prezentowanym spisie brak jest szlacheckiego rodu Zdrojkowskich o gnieździe we wsi Zdrojki w parafii Topczewo herbu Rola, o czym więcej na stronie http://www.zdrojkowscy.pl\n26 kwietnia 2016 o 07:09\nTu możesz zostawić ogłoszenie o swoich podlaskich poszukiwaniach.\nPisząc je nie zapomnij podać:\n– poszukiwanych nazwisk,\n– nazw miejscowości,\n– nazw parafii oraz przedziału czasowego.


Black Diamond Online-Shop | Black Diamond bezpłatna przesyłka\nKatalog z Black Diamond\nSTRETCH FONT PANTS - Spodnie materiałowe - espresso\nCRAG PANTS - Spodnie materiałowe - rinse\nBASIS CREW - Bluza - walnut\nCIRCUIT PANTS - Spodnie materiałowe - dark curry\nSTACKED LOGO TEE - T-shirt z nadrukiem - charcoal heather\nDISTANCE WIND SHELL - Kurtka Outdoor - black\nNOTION - Krótkie spodenki sportowe - red rock\nSPRINT - Krótkie spodenki sportowe - storm blue\nWOMEN'S RECON MITTS - Rękawiczki z jednym palcem - bordeaux\nSOLUTION - Koszula - turquoise\nBASIS CREW - Bluza - red oxide\nRHYTHM TEE - T-shirt z nadrukiem - nickel\nCRUX BRA - Biustonosz sportowy - carbon\nFULLZIP HOODY STACKED - Bluza - black\nNOTION PANTS - Spodnie materiałowe - brick\nCHALKED UP TEE - T-shirt z nadrukiem - black\nRAYS POCKET TEE - T-shirt z nadrukiem - black\nPATROL - Rękawiczki pięciopalcowe - black\nNOTION PANTS - Spodnie materiałowe - sergeant\nNOTION PANTS - Spodnie materiałowe - ink blue\nNOTION - Krótkie spodenki sportowe - sergeant\nSOLOIST - Rękawiczki pięciopalcowe - black\nCRAG - T-shirt z nadrukiem - raging sea\nVISION PARKA - Kurtka puchowa - limestone\nRAYS POCKET TEE - T-shirt z nadrukiem - himalayan salt\nSPARK - Rękawiczki pięciopalcowe - burnt olive\nTEE - T-shirt z nadrukiem - pinky swear\nWOMEN'S MERCURY MITTS - Rękawiczki z jednym palcem - black\nSPARK - Rękawiczki pięciopalcowe - smoke\nRECON MITTS - Rękawiczki z jednym palcem - black\nWOMENS SPARK GLOVES - Rękawiczki pięciopalcowe - teal\nSPARK JOHNNY - Rękawiczki z jednym palcem - olive\nBlack Diamond — odzież dla miłośników przygód\nChoć marka Black Diamond zasłynęła przede wszystkim sprzętem wspinaczkowym, szybko poszerzyła ofertę o odzież i akcesoria outdoorowe. Ich niezawodność i najwyższą jakość docenili nie tylko profesjonalni wspinacze i fani górskich wypraw, ale wszyscy miłośnicy zimowych aktywności na świeżym powietrzu.\nOdzież Black Diamond nie bez powodu cieszy się uznaniem profesjonalnych wspinaczy. Innowacyjne rozwiązania, wysokogatunkowe materiały i najwyższa jakość wykonania sprawiają, że produkty tej marki stały się gwarancją bezpieczeństwa i niezawodności nawet w najtrudniejszych warunkach pogodowych.\nNie musisz być zapalonym podróżnikiem czy wspinaczem, aby cieszyć się profesjonalną odzieżą outdoorową najwyższej jakości. Wystarczy, że jesteś jedną z tych osób, które uwielbiają aktywny tryb życia i ani myślą z niego rezygnować z powodu niższych temperatur. Zaopatrz się w ciepłą odzież i ruszaj po przygody! W kolekcji Black Diamond znajdziesz całą gamę męskich i damskich kurtek oraz akcesoriów, dzięki którym nawet w najchłodniejszy dzień możesz być sobą.\nZapowiada się wyjątkowo deszczowy, wietrzny dzień? Postaw na kurtkę przeciwdeszczową w jednym z czterech głębokich kolorów. Wykonano ją ze specjalnej tkaniny hardshell — wodoodpornego, oddychającego materiału, który chroni przed deszczem, a jednocześnie przepuszcza parę wodną na zewnątrz. Praktyczny kaptur i wysoki kołnierz gwarantują wygodę nawet w najbardziej niesprzyjających warunkach atmosferycznych.\nJeśli tak jak my uwielbiasz białe szaleństwo, warto zaopatrzyć się najpierw w ciepłą, pikowaną kurtkę. W ofercie marki znajdziesz najmodniejsze modele w różnych krojach i kolorach. Wybierz intensywną czerwień, żeby wyróżnić się na tle białego krajobrazu lub praktyczną czerń, którą śmiało możesz łączyć z dowolnymi dodatkami. Równie ważne są ciepłe rękawiczki. Modele z oferty Black Diamond doskonale chronią przed zimnem, a jednocześnie przepuszczają powietrze, dzięki czemu unikniesz efektu zaparzenia.\nWygoda jest w modzie\nOdzież i akcesoria Black Diamond projektują miłośnicy sportu, którzy sami świetnie wiedzą, jak stworzyć wygodną, praktyczną garderobę, która umili nam ruch na świeżym powietrzu.\nOferta marki Black Diamond nie ogranicza się do kolekcji zimowej. Znajdziesz tu także szeroki wybór ubrań i akcesoriów treningowych. Nam szczególnie przypadły do gustu damskie legginsy. Ich funkcjonalność i przemyślany krój z pewnością doceni każda fanka sportu. Domieszka elastanu sprawia, że materiał dopasowuje się do ciała i nie ogranicza swobody ruchu. Elementy odblaskowe zapewnią Ci bycie widoczną nawet w czasie wieczornego joggingu, a najwyższa jakość wykonania sprawi, że Twoje ulubione legginsy posłużą Ci jeszcze całe lata.\nW kolekcji marki znajdziesz również szeroką gamę topów treningowych w modnych, pastelowych kolorach. Naszym faworytem jest model dwuczęściowy z lyocellu — materiału przyjaznego środowisku. Sportowy stanik zapewnia Ci pełną wygodę, a jasnoniebieski top pięknie kontrastuje z czernią.


Wyszukiwałeś Olympus - Lepsza fotografia lepszy film\nJesteś tu:Strona główna»Wyniki wyszukiwania dla "Olympus"\nWyniki wyszukiwania: Olympus (248)\nPo przejęciu działu obrazowania Olympusa przez firmę JIP (Japan Industry Partners), wielu użytkowników z niepokojem spoglądało w przyszłość marki, pomimo…\nM.ZUIKO 75-300 mm f/4.8-6.7, 40-150 mm f/2.8, 100-400 mm f/5-6.3, 300 f/4… Olympus (obecnie już OM Digital Solutions, jednak branding…\nFilmowałem obiektywem Olympus 100–400 mm f/5.0–6.3 IS. Oto wrażenia!\nOlympus M.ZUIKO DIGITAL 100-400 mm F/5.0-6.3 IS to teleobiektyw o bardzo długiej ogniskowej. Jak sprawdza się podczas filmowania?\nObiektyw Olympus 12-40 mm 2.8 czy 12-45 mm 4.0? Czym się różnią i który z nich kupić?\nDlaczego Olympus nam to zrobił? ;) Dlaczego wypuścił dwa tak podobne do siebie obiektywy? Zabierzmy obydwa na wycieczkę i porównajmy je!\nŁukasz Bożycki 0\nGdy fotograf zaczyna filmować… Olympusem!\nFilm składa się ze zdjęć, dosłownie i w przenośni. Jedna sekunda to na przykład dwadzieścia pięć klatek obrazu. Wielu miłośników…


Mortal Kombat inspiruje się Deadpoolem? - Kawerna - fantastyka, książki fantastyczne, fantasy\nTwórcy „Mortal Kombat” zapowiedzieli, że nowa produkcja nie będzie miała większego związku z poprzednimi filmowymi realizacjami, choć nie zamierza odciąć się od growego pierwowzoru.\nPonadto wciąż utrzymują, że będzie to obraz w kategorią wiekowej R, nie zabraknie w niej też okrucieństwa, jakiego gracze doświadczali podczas grania, ale zupełną nowością jest to, że podobno film będzie utrzymany w stylu „Deadpoola”, tyle tylko że bez specyficznego dowcipu. Ma to pomóc ukazać silne, wiarygodne postacie, które spodobają się widzom, a nawet dadzą się polubić i będą budzić emocje.\nPremiera „Mortal Kombat” zaplanowana została na 5 marca 2021 roku.\nTagi: deadpool, Joe Taslim, Mortal Kombat


Biszolin, żel, balsam mineralny z biszofitem, 100 g - Portal Dbam o Zdrowie\nStrona główna Zamów leki Kosmetyki Ciało Biszolin, żel, balsam mineralny z biszofitem, 100 g - cena 22.99 zł\nBiszolin, żel, balsam mineralny z biszofitem, 100 g\nmaść, obrzęk, żylaki, naczynka, zakrzepy, bez parabenów\nVirdepol, krem z konopi, 100 ml\nVirdepol Hemp Care, krem z konopi, 200 ml\nStabil, krem, 75 g\nkrem, zmęczenie, stłuczenie, dla sportowców, bez parabenów\nolejek, katar, suchość, zmęczenie, stres, kaszel, zapalenie, bez parabenów, produkt naturalny\nGreen Pharmacy, olejek do kąpieli z bergamotą i limonką, 250 ml\nŻel, balsam mineralny z biszofitem - otrzymywany z naturalnego koncentratu balneologicznego biszofitu.\nMagnesium Chloride (Biszofit), Microcrystalline Cellulose, Glycerin, Aqua.\nŻel, balsam mineralny z biszofitem, Biszolin\nKosmetyk dzięki swojej konsystencji zapewnia doskonały poślizg, żel całkowicie się wchłania, łagodząc dolegliwości, wygładzając i nawilżając powierzchnię skóry.\nBiszofit sformował się na skutek wyparowania ekologicznie czystej wody Praoceanu i jej naturalnym koncentratem wszystkich mikroelementów w niej rozpuszczonych. Sól biszofitu jest ekologicznie czysta, nie jest narażona na działanie środowiska zewnętrznego.\nKosmetyk pielęgnuje skórę, która jest skłonna do pajączków, niweluje rozstępy, a także zapobiega ich powstawaniu.\nMagnez pobudza enzymy, które biorą udział w budowie kości, stymuluje komórki kościotwórcze.\nBor przyśpiesza ustępowanie obrzęków oraz stanów zapalnych mięśni, stawów i kości,\nKrzem zapobiega powstawaniu żylaków, zwyrodnień stawów i kości.\nSiarka niweluje stany zapalne, wspomaga rekonstruowanie tkanki łącznej, wykazuje działanie łagodzące w przypadku bólu mięśni.\nWapń jest podstawowym budulcem kości.\nStosować w okresie rekonwalescencji.\nZalecany dla osób aktywnych.\nDo masażu sportowego w przypadku kontuzji, urazów oraz w celu uzupełnienia niedoborów magnezu.\nPomaga przy zwyrodnieniach, bólach reumatycznych i pourazowych.\nMoże być stosowany w przypadku żylaków, halluksów, pajączków i rozstępów.\nNiewielką ilość żelu, balsamu mineralnego z biszofitem, Biszolin wmasować przez 3 minuty aż do całkowitego wchłonięcia.\nZaleca się stosować 2 razy dziennie w ciągu 14 dni, po 10 dniach kurację należy powtórzyć.\nProdukt Certifikowany w UE.\nNie stosować kosmetyku w przypadku podrażnień skóry oraz indywidualnej nietolerancji na poszczególne składniki.


Słowacki Raj - Sucha Bela, Velky Sokol i Piecky cz.II, Katarzyna Jamrozik | PolskieSzlaki.pl\ndrugi dzień - Sucha Bela\nWejście na szlak doliny Sucha Bela jest tuż przy polu namiotowym w Podlesoku, więc nie mieliśmy daleko. Dlatego też jest to najpopularniejszy szlak w tej części Słowackiego Raju. Był już udostępniony dla ruchu turystycznego od 20-stych lat ubiegłego wieku,kiedy to zamontowane pierwsze stałe drabinki i kładki. Jednakże najwyższy wodospad tej doliny Misowe Wodospady o wysokości 29,5 m był obchodzony lasem po stoku.Dopiero od lat 50-tych szlak prowadził wzdłuż wodospadu. Na szczyt wodospadu prowadzą trzy drabiny. Pierwsze są o kącie nachylenia jakieś 45 stopni, więc wchodzenie na drabinie tak ułożonej i patrzenie na przestrzeń po nimi i wode spływającą z wielkim hukiem w dół robi wrażenie i podnosi adreanaline mocno w górę.\nNa zdecydowanej większości przebiegu jest to głęboki, skalisty wąwóz o szerokości miejscami nieprzekraczającej 3 m i wysokości ścian do 200 m. Spływający wąwozem potok tworzy szereg efektownych wodospadów. System kaskad zwany Misové vodopády ma wysokość 29,5 m, a owe „Misy” to po prostu kotły formujące się u stóp poszczególnych kaskad, Okienkový vodopád (z oknem skalnym na szczycie) – 12,5 m, oraz Korytový vodopád (spływający szerokim korytem) – 10 m.\ntrzeci dzień - Velky Sokol\nMiałam trochę obaw czy iść do tej doliny, bo znalazłam informacje w necie, że dolina ta jest trochę zdewastowana po powodziach i jest najmniej uczęszczaną. Bałam się czy gdzieś nie utkniemy. Na szczęście poszliśmy na żywioł i się opłaciło. Przez całą drogę spotkaliśmy faktycznie może z 5 osób, jednego nawet biegacza choć nie wiem jak mu się to udawało po tych kamieniach, bo przecież ścieżek tam nie ma. Tylko susy z kamienia na kamień.\nSkalne ściany osiągają tu miejscami wysokość 300 m, a zbliżają się do siebie na odległość niewiele ponad 1 metr. Znajdują się tu dwa wywierzyska oraz liczne wodospady : Malé Kaskády, Malý vodopád (wysokość 8,5 m), Veľké Kaskády, Veľký vodopád (wysokość 7 m). Większość szlaku łatwa do przejścia, tylko końcówka gdzie ściany wąwozu są na wyciągnięcie obu rąk jest na prawdę zawalona drzewami. Wygląda to tak jakby przed chwilą była tam wichura, ogromne drzewa leżą tam gdzie biegnie szlak. Momentami trzeba było pogłówkować jak przejść dalej. Ale też przez to szlak jest ciekawszy, przynajmniej dla tych co szukają wrażeń.\nczwarty dzień - Piecky\nBył to już nasz dzień wyjazdu, ale musieliśmy jeszcze przejść jedną dolinką - Piecky, do której musieliśmy dojść prawie godzinkę drogą.\nLeży w północno-zachodniej części masywu, pomiędzy Suchą Białą na północy i Wielkim Sokołem na południu i ma 3 km. Dolny wylot wąwozu znajduje się na wysokości 579 m n.p.m. przy osadzie Hrabušická Píla. Górny wylot wąwozu znajduje się na wysokości ok. 940 m n.p.m. przy tzw. Małej Polanie\nDolna część wąwozu do rozgałęzienia bywa nazywana Bielou dolinou. Boczne odnogi (Zadné i Predné Piecky) nie są udostępnione dla ruchu turystycznego. Dostępne są jedynie Stredné Piecky za pomocą drabin, półeczek (słow. stúpačky) i łańcuchów. Przejście wąwozem jest tylko jednokierunkowe, w górę potoku tak jak wszystkie opisywane przeze mnie dolinki. W wąwozie znajdują się następujące wodospady w kolejności podchodzenia: Veľký 13m, Kaskadý i Terasový 8 m. Spadająca i wzburzona woda utworzyła pod wodospadami zagłębienia w formie pieca, od których wywodzi się nazwa wąwozu.\n12 czerwiec 2013 20:44\nChyba czytasz w moich myślach, bo wczoraj na niego trafiłam i okazało się że to tylko pół godziny od Podlesoka gdzie będziemy na polu namiotowym. Na zdjęciach wygląda majestatycznie i zachęca do zwiedzenia no i z tego co czytałam to największy tego typu w tej części Europy. Na pewno więc go zwiedzimy. Już odliczam dni do wyjazdu.\n12 czerwiec 2013 20:28\nzamek Spiski też macie w planach?\nLipiec już całkiem niedaleko :-)\n12 czerwiec 2013 19:32\nFaktycznie było to niesamowite przeżycie, tak bardzo że 7 lipca wybieramy się tam ponownie. Niektóre miejsca chcemy przejść jeszcze raz no i kilka miejsc jeszcze nie widzieliśmy.\n12 czerwiec 2013 08:05\n11 czerwiec 2013 21:26\nAbsolutnie genialne !!! Zazdroszczę i czuję się bardzo zachęcona do dowiedzenia tego miejsca 🙂


Atak morderczych komputerów zombie 128 – Motyw Drogi\nkonrad i paweł\tin niedziela\t| 08/02/2009\nAtak morderczych komputerów zombie 128\n* Twórcy „Left 4 Dead 2” postanowili się ustosunkować do wspomnianego na Motywie artykułu, którego autor zarzucał ich grze rasizm i nieposzanowanie ofiar huraganu Katrina. Chet Faliszek nazwał to „kompletnym szaleństwem”. I słusznie. Dobrze, że chce im się polemizować.\n* Co do kompletnego szaleństwa, to chciałbym zwrócić Waszą uwagę na dokumentalny film „No impact man”, opowiadający o pewnym mężu i ojcu, który postanowił przez rok żyć ekologicznie – bez prądu, sprowadzanej z daleka żywności, bez korzystania z samochodów i komunikacji publicznej i ogólnie z jak najmniejszą szkodą dla środowiska. Pytanie tylko, czemu w takim razie nie wyjechał z Nowego Jorku?\n* Pamiętacie jak na Polonii 1 leciała anime „Zorro”? W jednym odcinku gubernator wynajął samuraja, aby pozbył się zamaskowanego mściciela. Przypomniałem sobie o tym podczas oglądania zwiastunu do „The Warrior’s Way”, filmu, który powinien odpowiedzieć na pytanie, kto jest lepszy, kowboje czy ninja.\n* Przechodząc do komiksów, to ostatni tydzień był bardzo urodzinowy, swoje święta mieli: Karol Kalinowski, Max Anderson, Robert Sienicki i Michał Śledziński.\nO tym ostatnim nawet głośno było w tramwajach. Sam Śledziu z okazji urodzin postanowił wreszcie skończyć trzeci zeszyt „Wartości Rodzinnych”, więc niedługo powinniśmy się ich spodziewać na sklepowych półkach.\nSkoro już jesteśmy przy KRLu, to być może przegapiliście wywiad z listopada zeszłego roku, w którym opowiada o swojej muzycznej edukacji i przygodach z akordeonem. Dla fanów to pozycja obowiązkowa.\nZ kolei Bele pokazał mi pierwszą planszę z internetowego epizodu komiksu „Recours”, który tworzy razem z Łukaszem Okólskim. Nie jestem nic w stanie powiedzieć o scenariuszu, ale rysunki Okólskiego robią wrażenie.\nA Max Andersson? Cóż, nadal czekamy aż Kultura Gniewu wyda „Bośniackiego płaskiego psa”.\n* Z innych komiksowych informacji, szykuje się powrót „Untitled Comics!”, tytułu z epoki, gdy sam byłem gwiazdą internetu. Jaka epoka, takie gwiazdy.\n* O nie! Kot Simona powraca!\n* W kąciku muzycznym, Skeleton Breath, zespół, który mógłby ilustrować albo jeden z odcinków „Scooby Doo”, albo „Stawki większej niż życie”. No i mają świetną nazwę, nie?\nØ Nie wiem jak Was, ale możliwość dostawiania linków, komentarzy i podpisów w filmikach na YouTube niejednokrotnie bardzo mnie irytowała. Niektórzy zdecydowanie przesadzają, reklamując swoje strony i sadząc czerstwe żarty. Ale jak się okazuje – można je też wykorzystać w inny sposób – do stworzenia gry. Innej nie widziałem, więc zaryzykuję stwierdzenie, że to pierwsza youtube’owa gra. Nic to, że prosta.\nØ Michael Jackson jest już tak martwy, że mało kto zwraca uwagę na informacje o nim. Ale możecie rzucić okiem na panoramę z jego pokoju zabaw. W 3D! Nie, to nie TO, o czym myślicie.\nØ Nie jest to może „The Dark Knight”, ale króciutki „Superpowers” pokazuje, że każdy z nas może być superbohaterem. I doceniono to na festiwalu filmowym… Batman wchodzi na salony.\nØ Z serii: „Znacie? Znamy! No to posłuchajcie” – Kevin Smith o swojej karierze. Dla fanów i tych, co chcą być jak Kevin Smith.\nØ Piszący dla nas czasem o grach Klus i komentujący jego recenzję „Beneath a Steel Sky” mogą się cieszyć, bo ta znakomita (ponoć, nie grałem niestety) przygodówka\npojawi się na iPhone. Ciekawe, czy posiadające go dzieciaki docenią powiew oldschoola – patrząc na niedawno znalezione wrażenia dzisiejszych nastolatków z „Contry”, jestem sceptyczny.\nØ Nie wiem, czy się śmiać, czy płakać… Ridley Scott zamierza nakręcić prequel „Obcego”. Oszczędności się kończą, co?\nØ Specyficzna akcja społeczna – pochwal się tym, że wciąż używasz starego modelu jakiegoś gadżetu i nie zmieniaj go na nowy, tylko dlatego, że ten się ukazał. Czyli po prostu zamiast lansowania się najnowszym iPhonem, lansujemy się najstarszym i dbaniem o środowisko. I to w Ameryce – ojczyźnie geekostwa…\nØ Ponieważ jaram się nieustannie nadchodzącą grą „Batman: Arkham Asylum”, nie może być niedzieli, bez choćby małego newsika o niej. Ten jednak budzi mieszane uczucia. Szczęśliwcy, którzy zakupią grę w przedsprzedaży w sklepie GameStop otrzymają dostęp do bonusowego poziomu, gdzie uszaty spotka się ze Scarecrowem i jego szkieletami-iluzjami… Najistotniejszą rzeczą jest nowy wygląd Stracha na Wróble, który znacząco odbiega od pierwowzoru. Teraz bardziej przypomina psychopatycznego chemika i jest naprawdę przerażający. Krótko mówiąc – fuck you GameStop, żądamy powszechnego dostępu do tego poziomu.\n„Nie jest to może “The Dark Knight”, ale króciutki “Superpowers” pokazuje, że każdy z nas może być superbohaterem. I doceniono to na festiwalu filmowym… Batman wchodzi na salony.”\nJuż kiedyś o tym pisaliście w niedzielnych postach.\nMasz rację. Ja wrzucałem kiedyś. No ale już trudno, film jest tak dobry, że warto go przypomnieć.\njeśli idzie o ten bonusowy level, to stawiam piątaka, że jego włączenie to kwestia zmiany jednego „no” na „yes” w plikach konfiguracyjnych. jeżeli będzie inaczej, to faktycznie, producenci to banda drani.\nA propos AA przypomniała mi się rada do jakiejś gierki na commodore: „pośliń palec i dotknij portu drugiego joysticka – nieśmiertelność” :D\nStreet Fighter na YT jest już leciwy, a patent jest raz po raz wykorzystywany przez agencje reklamowe. Ostatnio widziałem w kampanii Choose A Different Ending.\nKomentarz do Contry przypomina mi o nastolatku, któremu zabrali iPoda i kazali przez tydzień używać Walkmana. W takich sytuacjach czuję się jakbym miał sto lat.\nAkurat dziś skończyłem z młodszym bratem oglądać komplet „Obcych”, żeby klasykę poznał. Prequel? Nie wyobrażam sobie. Chyba że będzie o tych obcych, co ich Obcy zeżarli, a których statek jest pokazany w pierwszej części.\nGadżetem pochwalę się tutaj: używam Nokii 3330. I sobie chwalę. :)\n@templer – świetny ten artykuł o Walkmanie. Co ciekawe – słyszałem, że teraz wśród modnych alternatywnych nastolatków w USA jazzy jest jaranie się kasetami i winylami.\nZa parę lat w modzie będzie malowanie na ścianach jaskiń.


Szymon Czopek: „Na mój styl wpływ mają muzycy, z którymi relatywnie często grywam…”. Wywiad | Przegląd Dziennikarski\nStrona główna Hobby Kultura Szymon Czopek: „Na mój styl wpływ mają muzycy, z którymi relatywnie często...\nSzymon Czopek: „Na mój styl wpływ mają muzycy, z którymi relatywnie często grywam…”. Wywiad\nGitarzysta basowy Szymon Czopek. Fot: Olkuszanin.pl - zdjęcie przesłane przez Szymona Czopka.\nJeden z najbardziej utalentowanych gitarzystów basowych Szymon Czopek, gitarzysta zespołu QuervaMaches w rozmowie o muzyce, koncertach, planach i marzenia. Zapraszam do przeczytania wywiadu.\nJustyna Borowiecka: Jesteś gitarzystą basowym w zespole QuervaMaches, który powstał w 2016 roku. Razem z kolegą Jakubem Świerczkiem, założyliście ten zespół. Powiedz jak Ci się w tym gra i tworzy?\nSzymon Czopek: – Gra w Querviejest dla mnie szczególną rzeczą. Wszystko zaczęło się niewinnie, kiedy grałem jeszcze w innym zespole rockowym który jednak stylem i konwencją odbiegał od moich preferencji i postrzegania muzyki. Z Kubą poznaliśmy się w 2015 roku, przez wspólnego znajomego, który stwierdził, że nie zaszkodzi umówić nas na jam. Pamiętam, że byłem trochę pospinany, bo słyszałem o nim jak najlepsze recenzje (które z resztą się potwierdziły) i chciałem po prostu dobrze wypaść. Już na starcie okazało się, że muzycznie i mentalnie nadajemy na podobnych falach. Szybko nasza znajomość przerodziła się w przyjaźń – potrafiliśmy godzinami gadać o muzyce, wymieniać się nagraniami swoich idoli, swoimi pomysłami. Z początku niezobowiązujące jamy stały się regularnymi próbami i tak narodził się pomysł założenia QuervaMaches. Fascynujące jest to, że znaleźliśmy się w tej prozaicznej, olkuskiej rzeczywistości i okazaliśmy się być bratnimi duszami. Nasza znajomość, zawarta przez muzykę, wykroczyła daleko poza nią i tym właśnie jest QuervaMaches.\nWspólnym językiem muzycznym, formą niewerbalnej komunikacji i wyrażania emocji. Rozmową dwóch muzyków, których połączyły pasja i przyjaźń. Kiedy wymyślę jakiś groove basowy, mam do niego zarysowany koncept aranżacyjny, ale potrzebuję rozwinięcia, idę do Kuby i wychodzimy z gotowym numerem – i vice versa. Często próbujemy znaleźć wspólny język w improwizacji. Kiedy czujemy, że jam się klei, jest dobre flow, czerpiemy z tego ogromną radość. Jeżeli widzisz nas ucieszonych jak dzieci z choinkowego prezentu, to znaczy, że jesteśmy po udanej próbie.\nW początkowej działalności Quervy, przewinęło się kilku różnych perkusistów i wokalistów, z których każdy wnosił swój własny styl. Gra moja i Kuby była elastyczna, ale i charakterystyczna dla naszego duetu. Na przestrzeni tych lat obserwuję, jak moja gra wpłynęła na jego styl i odwrotnie. Każdy, kto gra lub grał w Quervie, miał własną estetykę grania, swoje preferencje i wnosił do gry jakąś część swojej kreatywności. Z tego wszystkiego wytwarza się zwarty kolektyw, który determinuje nasz styl. Każdy musi się dopasować i do każdego trzeba się dopasować. Zarazem wszyscy znajdujemy tu wspólną niszę i to jest właśnie kwintesencja QuervaMaches.\nKto wymyślił nazwę zespołu i skąd taka nazwa?\n– Długo głowiliśmy się nad nazwą. Propozycji było wiele, ale żadna się nie przyjęła. W końcu przypomniałem sobie, jak mój tata żartował, że jeżeli kiedyś założę zespół, powinienem go nazwać QuervaMaches (nazwa jest jego autorskim pomysłem) i tak właśnie się stało.\nOprócz zespołu uczysz się w krakowskiej szkole jazzu i muzyki rozrywkowej. Zaczynasz od października trzeci rok w klasie instrumentalnej. Jak sam przyznajesz są to studia, które spełniają Twoje oczekiwania. Co najbardziej podoba Ci się w tej szkole?\n– Ciężko powiedzieć. Myślę, że oprócz wiedzy i umiejętności nabywanych w szkole, na pierwszym miejscu jest jej personel. Grupa rzetelnych i wartościowych prowadzących różne zajęcia, którzy potrafią zarazić pasją nawet do pozornie najstraszniejszych przedmiotów. Sposób prowadzenia przez nich zajęć, podejście do tematu, nastawienie na współpracę, sprawiają, że najtrudniejsze zagadnienia z zakresu czy to teorii i harmonii, czy to historii, czy jakiegokolwiek innego przedmiotu, stają się jasne i owocują w dalszej edukacji. Sam po sobie i kolegach czy koleżankach widzę, jak duży postęp zrobiliśmy od rozpoczęcia nauki w „jazzówce”. A przecież cały czas się uczymy!\nWiedza przekazywana nam tutaj jest uniwersalna. Uczę się głównie jazzu, czuję się lepiej w rocku, funku, poziom kompozycji systematycznie rośnie, słuch się poprawia (mimo ledwie czwórki z egzaminu z solfeżu) – nie muszę już ciągle pytać o akordy czy tonację, bo zaczynam sam je wyłapywać. Uczę się słuchać ludzi, z którymi gram i tworzyć z nimi jednolity, muzyczny organizm. Oprócz tego, kontakty z innymi studentami również poszerzają horyzonty, nie tylko z resztą muzyczne.\nUczysz się pod okiem Pana Krzysztofa Bodzonia, z którym masz najwięcej zajęć. Jakim Pan Krzysztof jest nauczycielem, czy jest wymagający i co można się od niego ciekawego nauczyć?\n– Świetny człowiek. Przychodzisz do niego na lekcję i od razu zarażasz się jego pasją, luzem i uśmiechem, przywiezionym z Kalifornii. Ma niesamowicie empatyczne, wręcz kumpelskie podejście do uczniów i jest przy tym w pełni naturalny. Nie ma takich problemów, których nie pomoże Ci rozwiązać. Od razu wyłapuje, z czym masz problem w graniu i przedstawia Ci najlepsze solucje. Kiedy pytasz, jak poprawić konkretny element grania, daje Ci niezawodne patenty i ćwiczenia. Kiedy widzi, że jesteś spięty, rozluźnia atmosferę jakąś anegdotą, żebyś mogła poczuć ten feeling konkretnego stylu czy standardu. Nie rozumiesz jakiegoś pojęcia z teorii – wyjaśnia Ci je w prosty sposób i pokazuje, jak teoretyczną wiedzę zastosować w praktyce. Jeżeli gracie razem, stara się dopasować do Twoich możliwości, wymienia się graniem tematu, podkładu i improwizacji, żebyś mógł lepiej załapać formę. Czasem rzuca na głęboką wodę, żeby wyciągnąć z Ciebie maksimum możliwości i skłonić do skupienia. Kiedy trzeba, konstruktywnie skrytykuje, kiedy widzi postęp, pochwali. Jego sposób nauczania umożliwia Ci przede wszystkim lepsze wczucie się w muzykę, a rady, które daje, są zweryfikowane jego ogromnym doświadczeniem i umiejętnościami. Potrafi dostrzec Twoje mocne strony i pokazywać, jak skutecznie walczyć ze słabościami. Jest wymagający i nigdy nie zaniedbuje uczniów. Prowadząc zespoły wczuwa się tak samo jak studenci. Kiedy tylko może, gra na perkusjonaliach czy basie, jeśli jest taka potrzeba. Jeżeli coś nie idzie – od razu wyłapuje i podpowiada, jak sobie z tym poradzić. Przede wszystkim jako człowiek i nauczyciel jest bardzo wyrozumiały i godny zaufania – na Panu Bodzoniu można zawsze polegać.\nZanim zacząłeś uczyć się profesjonalnej gry na gitarze, byłeś samoukiem. Twoim pierwszym nauczycielem był Pan Andrzej Jasica, jak dziś wspominasz z nim lekcje i współpracę?\n– Brałem u niego lekcje, kiedy byłem jeszcze w gimnazjum. I tak z przerwami trwało to do samego początku edukacji w ksjimr. Pan Jasica, jako nauczyciel, ma sporo wspólnych cech z Panem Bodzoniem. Potrafi bardzo indywidualnie podejść do ucznia, bardzo praktycznie przekazuje swoją wiedzę. Z podręcznika do nauki gry na basie wyciągnął esencję, która nauczyła mnie tego, bez czego moja nauka na jazzówce nie miała by racji bytu. Pamiętam, że miałem luz na niektórych zajęciach z teorii, bo część zagadnień poznałem od Pana Jasicy. Nauczyłem się też pochodów do paru gatunków muzyki rozrywkowej, dzięki czemu mogę czerpać z różnych stylów w swojej grze. Obaj dosyć szybko przypadliśmy sobie do gustu, pamiętam, że jego sposób bycia i poczucie humoru sprawiały, że zawsze wychodziłem z jego lekcji z bananem na twarzy. No i oczywiście wiedząc, nad czym mam pracować – Pan Andrzej nie popuszczał, czym nauczył mnie pokory i cierpliwości. Bardzo lubię z nim grać – jako organizator koncertów dla swoich byłych i obecnych uczniów, często angażuje mnie jako basistę, ma bardzo fajne pomysły aranżacyjne do ćwiczonego repertuaru. Do tej pory staramy się utrzymywać kontakt. Pamiętam, jak kiedyś rozmawialiśmy o edukacji muzycznej w kontekście mojego grania. Zauważył we mnie materiał na przyszłego ucznia jazzówki, dał wiele cennych wskazówek i to w dużej mierze jemu zawdzięczam to, co teraz robię i dokąd idę.\nUczysz się we wspomnianej szkole jazzowej, gdzie najczęściej gracie standardy jazzowe, ale w zespole gracie bardziej rock i jego odmiany od rocka alternatywnego, funk rocka aż po punk rock, chociaż słychać też jazz. Chciałbyś po zakończeniu edukacji iść w stronę rocka czy stricte jazzu?\n– Nie czuję się jazzmanem. Lubię słuchać jazzu, ćwiczę granie jazzu, uczę się na nim muzyki, ale jazzmanem nie jestem. Samo słowo „jazzman” jest dość szerokim pojęciem. Nie wystarczy być uczniem szkoły jazzowej, uczyć się standardów i grywać na zajęciach czy szkolnych koncertach. Mentalnie i muzycznie zdecydowanie bliżej mi do rocka, na którym się wychowałem, słuchając razem z tatą jego pokaźnych kolekcji kaset magnetofonowych. Od tego zaczął się mój muzyczny bzik. To jest muzyka, która płynie w mojej krwi. Na jazz patrzę bardziej jak na inspirację, niż formę wyrazu. W swojej grze używam czasem harmonii, których uczę się w jazzowej szkole, bywa, że ogrywam akordy według jazzowych schematów, lubię czasem stosować targetting między akordami, zdarza mi się używać alteracji, jazzowych zagrywek, czasem coś przytnę na jazzową modłę. W QuervaMaches mamy kawałek z długim, swingowym intro, jest też utwór o punkowej proweniencji, zaaranżowany na bossa-novę, niektóre kompozycje powstały z inspiracji groove’ami w stylu Fusion, jazzowa estetyka akordów czy melodii przewija się czasami w naszych improwizacjach. Ale to jeszcze nie jazz.\nMuzyka, którą gramy, jest dzieckiem wielu gatunków. Słychać w niej blues-rocka, funkowe, synkopujące groove’y, alternatywne brzmienia w stylu lat 90., troszkę punkowego pazura, czasami latynoskie bujanie, znajdzie się i nutka psychodeli. Spoiwem tego wszystkiego (i wcześniej wymienionych, jazzowych inspiracji) jest szeroko pojęty rock. Sami bardziej, niż gatunkami, inspirujemy się raczej stylami, które elastyczna, rockowa konwencja, pozwala swobodnie łączyć. Co do mojej przyszłej twórczości – nie jestem w stanie powiedzieć, jak będzie się rysować w dalszej perspektywie. Jak wspomniałem, rock jest najbliższy mojemu sercu, zwłaszcza ten w funkowym feelingu. Chciałbym w przyszłości spróbować sił w rocku psychodelicznym, progresywnym, ale ciekawią mnie też niektóre gatunki jazzu, elektroniki, soul, czasem awangarda, rap, folk. Na razie gram to, co czuję i co wychodzi ze współpracy z różnymi osobami. Co będzie za parę lat? Nie mam pojęcia. Oby tylko inspiracje i zapał nigdy się nie wyczerpały.\nW szkole najczęściej wykonujecie wspomniane jazzowe utwory, który z nich lubisz grać najbardziej i dlaczego akurat ten?\n– Najbardziej lubię te, które najlepiej wychodzą (smile). A tak na poważnie, nie mam jednego ulubionego. Dużym sentymentem darzę Mercy, mercy, mercy, który wylosowałem na pierwszym końcowym egzaminie do zagrania. Od początku mi się spodobał. Lubię w ogóle Joe Zawinula – chyba mój ulubiony jazzowy pianista. Lubię też grać Chameleona, Cold duck time za ich fajne, funkowe bujanie i ten groove, który czuję i lubię do nich improwizować. Często jamujemy do tych dwóch numerów z Kubą. Do Chameleona można upchnąć niemalże wszystko. Grałem do niego solo z Aeroplane, niektóre motywy z Funky monks, If You have to ask, czy linię basu z Go robot RedHotów,coś na wzór Red Hot Mama od Funkadelic, niektóre ze swoich riffów basowych. Na dobrą sprawę nawet Heroin Velvetów można by tam upchnąć, gdyby lekko podrasować feeling. Rzecz jasna, trzeba to zagrać w B-mollu. Prosty utwór, który daje ogromne pole do popisu inwencji. Do tego solówki Kuby, nasz perkusista-wymiatacz – miodzio!\nDrugi z tych kawałków jest po prostu świetny. Zwłaszcza z gitarowym voicingiem i solówkami w wykonaniu Kuby – serio, nie grałem jeszcze z osobą, która lepiej czuje i wykonuje „Zimną kaczkę”. „Black Orpheus „ nadal pozostaje moją ulubioną bossa-novą do grania (nie licząc utworu Quervy i How insensitive Jobima), Take the A train jest tym swingiem, który pomyślnie i w miarę zaliczył test pamięci mięśniowej w walkingu, sprawiając przy tym frajdę, „Softly as in the morning sunris”e ma czaderski temat, a Misty to przepiękna melodia. No i Pan Bodzoń pochwalił w nim moją zagrywkę nabridge’u. Chociaż przyznaję szczerze, że harmonia tego standardu nieraz przyprawia mnie o zawrót głowy. Nadmienię tylko, że wszystkie utwory, których najchętniej słucham, są tak łaskawe w ogrywaniu.\nJesteś młodym muzykiem, jeszcze nie wiadomo jak to będzie, ale czy masz jakieś plan B, coś co mógłbyś robić gdybyś nie był muzykiem?\n– Powiem szczerze – nie mam pojęcia. Śmieszny fakt jest taki, że to muzyka była planem B, kiedy studiowałem historię na UJ. W międzyczasie wróciłem do zajęć z Panem Andrzejem, grałem próby i koncerty ze starym zespołem, rozkręcałem współpracę z Kubą Świerczkiem i ten balans muzyczno-historyczny zaczął się poważnie chwiać. Długo nad tym rozmyślałem, rozmawiałem o tym z paroma osobami, aż pewnego wiosennego popołudnia, puściłem sobie w drodze na zajęcia z historii myśli politycznej Unreachable Johna Frusciante. Będąc już na miejscu wszedłem do sekretariatu i złożyłem rezygnację ze studiów.\nCo do perspektyw innych niż muzyka, naprawdę ciężko mi powiedzieć. Do tej pory dorabiałem w paru różnych miejscach. W żadnym nie zagrzałem stałego miejsca, ani nie osiągnąłem specjalnie dużego pułapu w branżach, ale podstawowe rozeznanie nabyłem. Przede mną jeszcze sporo czasu spędzonego w pracy lub pracach niezwiązanych z muzyką, zanim z tej ostatniej będę w stanie się utrzymać. W najbliższym czasie czeka mnie kolejna zmiana miejsca zatrudnienia, jako, że w obecnym moje zlecenie dobiega właśnie końca. W tej kwestii mam przed sobą perspektywy takie same, jak pewnie spora część studentów w mniej więcej moim wieku. Jak to będzie w dalszej przyszłości? Tego i tak nie przewidzę. Jedno jest pewne – z muzyki nie zrezygnuję.\nW zespole QuervaMaches nie korzystacie z pomocy autorów tekstów czy muzyki, sami piszecie swojej piosenki. Słowa piszesz rzadziej, jesteś bardziej od pisania muzyki. Powiedz jak powstają Wasze utwory, piszecie je bardziej na próbach czy każdy idąc na próbę ma już z sobą coś przygotowane?\n– Proces twórczy potrafi płatać figle i często chodzi nieokiełznanymi ścieżkami. Często jest tak, że któryś z nas ma pomysł na utwór, parę motywów i chce go rozwinąć. Wtedy spotykamy się na próbie i wspólnie szukamy rozwinięcia. Wtedy też zwykle powstają szkice kompozycji; wspólny jam weryfikuje te koncepcje. W zależności od tego, jak rozwiniemy harmonię, jak konkretny riff poczuje i zaakcentuje perkusista (który też czasem wychodzi z inicjatywą), jaka wizja rodzi nam się w głowach podczas grania i jak czas ją zweryfikuje, tak rodzi się szkielet piosenki. Często melodie czy groove’y przychodzą w najmniej oczekiwanym momencie. Wtedy zwykle łapiesz za instrument i zaczynasz grać to, co słyszysz w wyobraźni.\nNa przykład jeden z numerów instrumentalnych powstał na jamie, jako muzyczna ilustracja facebookowego zdjęcia wykładowcy z jazzówki. Raz wpadł mi do głowy funkowy riff, kiedy oglądałem z bratem film. Czasem jest tak, że któryś z nas zagra swój kawałek, a kolejny od razu łapie ten feeling, włącza się do grania i dogrywa następną część. Spora część naszych numerów pochodzi też ze wspólnego jamowania – czasami jest tak, że bez słów włącza się jakby kolektywny umysł, słuchamy się nawzajem, każdy wnosi coś od siebie, a działamy jak jeden organizm. To jakaś muzyczna energia, która niewyjaśnionym sposobem sprawia, że jam się wyjątkowo klei, mamy wspólne flow i improwizacja brzmi tak, jakby był to starannie wyćwiczony kawałek. Takie grania są najlepsze – wtedy muzyka sama z nas wypływa. Czasami zapala się lampka w głowie, która podpowiada, że oddzielne jak dotąd motywy, odpowiednio zagrane i zaaranżowane, łączą się przecież w jedną całość.\nJuż ukończone kompozycje też nie spoczywają na laurach. W zależności od tego, jak dopieszczą je linie wokalne, jaka będzie ostateczna wersja tekstu, jaki perkusista z nami zagra (śmiech), zrobione kawałki nabierają smaczków i przybierają ostateczną formę. Czasami jakiś pomysł opornie przechodzi drogę do bycia piosenką. Wtedy trzeba cierpliwie czekać na flow, które – w przeciwieństwie do warsztatu – często „spada z nieba”.\nOstatnie wasze wyróżnienie dostaliście na olkuskim Rockowisku w 2018. Zajęliście miejsce na podium. Wiem, ze wiąże się z tym konkursem ciekawa anegdota, opowiesz? (uśmiech).\n– Śmieszna historia (smile). Na wstępie powiem, że był to nasz pierwszy koncert, po licznych rotacjach personalnych. Zagraliśmy 3 numery, które były najlepiej dopracowane w ówczesnym składzie i wydawały nam się najlepszymi kandydatami. Ogłoszenie wyników przyniosło mieszane uczucia. Z jednej strony wyróżnienie i miejsce na podium za pierwszy koncert w dopiero zebranym składzie – wow! Szczególne docenienie ówczesnego wokalisty – torpeda! Główna nagroda – wyjazd na koncerty do Niemiec – przeleciał nam jednak koło nosa. Nie rozpatrywaliśmy siebie w gronie ścisłych faworytów, jednak po wyróżnieniu i uznaniu wśród członków jury, apetyty urosły. Po zakończeniu przeglądu znajomy perkusista, mający wtyki w jury, podszedł do mnie i powiedział: „wiesz czemu jest taka decyzja, a nie inna? Po pierwsze, zagraliście trochę krócej od większości konkurencji i to był wasz pierwszy koncert. Po drugie… To jest rockowisko! Niemcy biorą zespoły, które cisną ostre, ciężkie granie. A u Was tu jazzik, tam jakiś funk. Za bardzo chillowe klimaty”. Z kolegą trudno było się nie zgodzić. Najzabawniejsze jest to, że te ostrzejsze numery odsunęliśmy na bok, przygotowując seta na Rockowisko.\nTej zimy graliście koncert w krakowskim klubie Piec Art, razem z kolegami ze szkoły, opowiedz coś więcej na temat tego koncertu? Jak go wspominasz?\n– Koncert wspominam całkiem miło. Pierwszy raz grałem na scenie z ramienia mojej szkoły. Pamiętam, jak się motaliśmy z wyborem repertuaru – nie pamiętam nawet ile propozycji odrzuciliśmy, zanim doszliśmy do porozumienia. W końcu padło na Fever ,How deepis Your love w jazzowo-funkowej wersji. Pamiętam, że bardzo się spinałem przed solówką do tego kawałka, mimo, że harmonia tam jest prosta. Do tego groove’iący kawałek – niby wszystko gra. W pewnym momencie chciałem nawet zrezygnować ze swojego solo, ale wokalistka wybiła mi to z głowy. Summa summarum solo wyszło bez fajerwerków, ale też bez żadnej wtopy, więc można rzecz – pół biedy (uśmiech). Na szczęście reszta utworu wyszła już lepiej, co również zawdzięczam reszcie ekipy, która zrobiła naprawdę niezłą robotę. Potem wykonaliśmy Kalekę – punkowy utwór, napisany przez Kubę Świerczka, który delikatnie zmodyfikowałem i przearanżowałem na bossa-novę. Pamiętam, jak na pierwszej próbie większość składu poddawała w wątpliwość, że z punku da się zrobić bossę, ale się udało. Fajne doświadczenie swoją drogą – pierwszy koncert w Piec Arcie, z dobrą ekipą i od razu w repertuarze kawałek skomponowany przez przyjaciela, który miałem przyjemność przearanżować tak, by pasował do miejsca i ogólnego klimatu koncertu. Gdyby tylko saksofonista na solówce słuchał przebiegu akordów, byłoby wręcz świetnie (śmiech).\nTwoim zdaniem w waszych piosenkach jest ważniejsza muzyka czy słowa?\n– Myślę, że trochę muzyka. To ona determinuje nasz styl i w większości do niej powstają teksty. Rzecz jasna, staramy się tworzyć tak, by muzyka z tekstem tworzyły spójną całość, ale parę instrumentalnych utworów, stawia jednak nieco wyżej tę pierwszą.\n– Zależy, w jakim kontekście pytasz. Jeżeli chodzi o styl gry, układania partii basowych, feeling -bez wahania podaję Flea.\nNiewątpliwie na mój styl wpływ mają muzycy, z którymi relatywnie często grywam (a więc przede wszystkim Kuba Świerczek), no i oczywiście nauczyciele, którzy pomogli bądź pomagają mi krystalizować swój styl poprzez edukację. Co do tych pierwszych, myślę, że szczególny wpływ na to, jak gram, tworzę i pojmuję sztukę, mają muzycy obu zespołów, w których teraz jestem. Wokalista mojego krakowskiego bandu jest po prostu świetnym gościem, z bardzo podobnym poczuciem estetyki i muzycznym feelingiem. Gitarzysta, jako spadkobierca hendrixowo-frusciante’owego stylu robi niesamowity klimat. Uwielbiam z nim grać. Perkusista, młody zdolny, świetnie grający koleżka.\nTo głównie dzięki nim moja gra brzmi, jak brzmi i cały czas się rozwija.\nCzęsto inspirację czerpię z ciekawych rozmów, niekoniecznie związanych z muzyką, z wartościowymi ludźmi, spośród mojej rodziny i przyjaciół.\nPoza tym, największą dla mnie muzą, jest moja lepsza (druga) połówka. Jej osoba, nasz kontakt, aktywują we mnie pokłady wrażliwości i inwencji, o których wcześniej nawet nie wiedziałem.\nWiem, że masz sporo ulubionych muzyków, proszę wymień tych najważniejszych dla Ciebie?\n– Jeżeli chodzi o zespoły, to jest ich sporo. Taka ścisła czołówka to: Red Hot Chili Peppers, The Clash, The Libertines, Pink Floyd, King Crimson, Weather Report, Jimi Hendrix, Kult, Megadeth. Led Zeppelin też by się na niej znaleźli, gdyby mieli mniej kradzionych kawałków (hehe). Długa lista, ale to tylko część z tych ulubionych, do których zawsze wracam.Co do muzyków, jako ulubionych basistów wymienię JacoPastoriusa, Flea, Johna Entwistla i Larry’ego Grahama. Rzecz jasna lubię też wielu innych, ale to taka moja złota czwórka.\nTo faktycznie spora lista, no dobrze ulubiony utwór Jimi’egoHendrixa, Red Hot ChilliPeppers i niech będzie jeszcze Pink Floyd?\n– Chyba najtrudniejsze dotąd pytanie. To tak, jakbym miał wybrać ulubioną strunę na basie (śmiech) Ale spróbujmy. Od Hendrixa zwyciężają „Little wing” i „Voodoo child (slight return)” chociaż „Third stone from the Sun”, „Little miss lover” i „Allalong the watchtower „depczą im po piętach. Red Hoci – też wiele możliwości; „Scartissue” i „T’hisvelvetglove” chyba na szczycie, ale takie perełki jak „Around the Word”, „Sir psycho sexy”, „Dani California”, „Under the bridge”, „Don’t forget me” i wiele innych z resztą w niczym im nie ustępują. Floydów za to najbardziej uwielbiam „Echoes” w wersji z Pompejów, „Shine on You crazy diamond”,” If”, „Money” i niech będzie „Hey You”. Wiem, że wymieniłem więcej, ale to naprawdę trudny wybór.\nOprócz muzyki interesujesz się jeszcze historią, masz jeszcze jakieś inne zainteresowania jeśli tak to jakie?\n– Tak jest. Historia, w jej kontekście trochę antropologia, polityka. Ciekawią mnie też niektóre zagadnienia z psychologii, filozofii. No i lubię sport. Zwłaszcza piłkę nożną i skoki narciarskie. Ostatnio mam nawet małą zajawkę na ewolucję i genetykę z biologii, ale tu raczej ciekawostkowe podejście, moja wiedza w tym zakresie jest niewielka.\n– Zabrzmi trywialnie, ale najbardziej bym chciał, żeby wszystkie bliskie mi osoby były szczęśliwe.\n– Przeprowadzka się do Krakowa. Podobnie z resztą, jak Kuba. Wiesz, więcej perspektyw na dobre zatrudnienie, granie, rozwój muzyczny, no i jazzówka. Tam mieszka obecnie moja lepsza połówka, tam też stacjonuje mój drugi zespół. Przed Quervą zatem kolejne zmiany kadrowe, mam nadzieję, że tym razem jak najbardziej trafione (co nie oznacza, że graliśmy dotąd ze słabymi muzykami! No, może poza jednym – śmiech) i długodystansowe. I że przyszłość dopiero przed nami.\nI na koniec możesz pozdrowić czytelników Przeglądu Dziennikarskiego.\n– Nie jestem najlepszy w te klocki, więc, poza oklepanym, ale szczerym „dużo zdrowia”, polecę hipisowskim klasykiem, który jednak ślę prosto z serca do wszystkich czytelników: Love and peace to all! Bo w sumie czy jest coś cenniejszego?\nZ Szymonem Chopkiem rozmawiała: Justyna Borowiecka.\nGo robot RedHotów\nHow deepis Your love\nHow insensitive Jobima\nklub Piec Art.\nkoncert w krakowskim klubie Piec Art\nRed Hot Mama od Funkadelic\nSoftly as in the Moning sunrise\nSzkoła Jazzu i Muzyki Rozrywkowej w Krakowie\ntargetting między akordami\nulubiony jazzowy pianista\nw wersji z Pompejów\nwyróżnieni na olkuskim Rockowisku w 2018 roku\nPoprzedni artykułCzajkowski, Turing i inni… Zabiła ich homofobia\nNastępny artykułKaja Werbanowska: sztuka tłumaczy nam to, co dzieje się wokół nas


SKOMPLIKOWANE - proszę o pomoc • Świadczenia rodzinne | OPS.pl\nSKOMPLIKOWANE - proszę o pomoc\nNapisano: 19 lip 2019, 9:17\nBardzo proszę o pomoc i podpowiedzi bo nie mam kogo zapytać a nie wiem jak ugryźć temat..\nKobieta pobiera 500+ na dwoje dzieci i ZR (złotówka za złotówkę) na troje dzieci. Z tego córka wyszła za mąż w lipcu 2019. Strona składa oświadczenie że wypisuje ją ze składu rodziny i sytuacja wygląda tak: 500+ należeć się bd na jedno dziecko bo dochód przekracza (stary okres jeszcze) a ZR całkiem uchylam bo dochód przekracza i nie wychodzi nawet zł/zł.\nAle Pani zgłasza jeszcze, że w 04/2019 sprzedała jakąś tam część pola i dostała też w spadku po rodzicach część lasu... Czy ja coś z tym robię? Czy z tego jest też uzysk/utrata? Czy ja to dopiero biorę pod uwagę przy ZR na nowy okres? Bardzo proszę POMOCY!!!\nOd: 25 sty 2018, 15:21\nNapisano: 19 lip 2019, 9:24\nUchylasz zr od sierpnia i na mężatkę 500\nA ze spadkiem i resztą nic narazie nie robisz to ci ewentualnie wyjdzie jak będziesz badać 2019 jako rok bazowy\nOd: 04 sie 2017, 8:28\nZajmuję się: św, fa, śr, zdo\nNapisano: 19 lip 2019, 9:26\nZ polem ani z lasem nic nie robisz ... niech rośnie spokojnie.\nZ ha nie ma uzysku ani utraty. Te zmiany będą miały znaczenie dopiero jak będziesz liczyła dochody za 2019r. - czyli w okresie zasiłkowym 2020/2021\nNapisano: 19 lip 2019, 9:48\nW 500+ było tak: córka - 1sze dziecko, 2-3 dziecko to bliźniacy, więc tak córkę usuwam ze składu i zostają bliźnicy. 500 należy się tylko jednemu temu drugiemu bez dochodu. I czy też 500 uchylam od sierpnia? A w lipcu jeszcze robie wypłat normalnie?\nNapisano: 19 lip 2019, 13:49\nNie robię 500+ ale z tego co wiem to od lipca nie obowiązują dochody więc nic nie uchylasz. Nie robisz już żadnych uzysków w dochodach.\nNapisano: 22 lip 2019, 14:58\nprzecież od lipca nie bierzemy żadnych dochodów w 500+ pod uwagę, nie ważnie czy to stary okres czy nowy..więc ta pani dalej powinna pobierać 500+ na dwoje dzieci a ewentualne uchylenie zasiłku rodzinnego\nOd: 10 mar 2017, 12:46


Dacon Design - Blog wnętrzarski: września 2014\nŻycie na ograniczonej przestrzeni wg BoConcept\nOgraniczona przestrzeń, w której często funkcjonujemy, wcale nie musi oznaczać, że jesteśmy zmuszeni do życia w niewygodzie. Istnieje wiele rozwiązań dotyczących aranżacji wnętrz o niewielkiej powierzchni. W pełni zgadzam się ze wskazówkami Kirsten Krøjer, które znajdziemy w najnowszym katalogu BoConcept: "Nie marnuj cennej przestrzeni na meble, których używasz od wielkiego dzwonu. Wybierz meble, które łatwo przestawisz, kiedy się z nich nie korzysta, lub takie, które są dopasowane do Twojego rytmu dnia. W ciągu dnia możesz potrzebować biurka, a wieczorem stołu do jadalni. Trzymaj się odcieni tego samego koloru. To stworzy spokojne, spójne wnętrze. Szklane, białe lub błyszczące powierzchnie odbijają światło i sprawiają wrażenie większej przestrzeni. Funkcjonalne meble do przechowywania uporządkują pokój i oczyszczą Twój umysł. Sprawdzą się regały, stoliki kawowe ze schowkami i piękne pudełka. Mała przestrzeń jest wyzwaniem, ale łatwo można sobie z nim poradzić."\nA najnowszy katalog BoConceptu do obejrzenia na stronie: BoConcept/Catalogue/PL/2015/\nInspirującego tygodnia :)\nAutor: Agnieszka Domańska o 10:50 1 komentarz:\nEtykiety: Katalog BoConcept\nZ CYKLU MIEJSCA NIEZWYKŁE - San Vincenzo, Toskania, Włochy.\nSan Vincenzo to urokliwa nadmorska miejscowość, położona na zachodnim brzegu Toskanii. Jej port wypełniony jest niezliczoną ilością jachtów, łódek, barek rybackich. Zachwyca klimatem, spokojem. To tu, spotkać możemy wielu rybaków, osoby wygrzewające się na plaży w promieniach słońca. Warto zajrzeć do San Vincenzo, aby choć na chwilę poczuć zwyczajną radość dnia codziennego. Tu nikt się nie spieszy. Uroda tego miejsca pozostaje na długo w pamięci.\nEtykiety: Fotografia, San Vincenzo, Toskania, Z cyklu miejsca niezwykłe\nARCHITEKTURA NA ŚWIECIE: Hotel Casa Do Conto w Porto, Portugalia.\nDzisiejszym wpisem chciałabym zainicjować nowy cykl artykułów: Architektura na świecie.\nCykl ten będzie poświęcony architekturze, która dla mnie samej, stanowi inspiracje w codziennej pracy zawodowej. Architekturze, która według mojej subiektywnej oceny warta jest uwagi.\nHotel Casa Do Conto w Porto (Portugalia) to przykład dobrej architektury, w której umiejętnie połączono klasykę z nowoczesnością. XIX - wieczny budynek został odrestaurowany przez Pedra Liquida Architects. Niestety, na kilka dni przed uroczystym otwarciem, budynek doszczętnie spłonął. Po tym tragicznym wydarzeniu postanowiono, że zostanie on odtworzony, i tak też się stało. Budynek składa się z pięciu kondygnacji. Dwie pierwsze (parter i piętro) to kondygnacje ogólnodostępne z holem, restauracją, salonem. Na pozostałych trzech kondygnacjach znajdują się apartamenty (po dwa na piętrze). Centrum budynku stanowi klatka schodowa z owalnym świetlikiem. Materiałem dominującym jest beton. Dzięki licznym tekstom mówiącym o historii architektury Porto, betonowe sufity zostały przekształcone w płaskorzeźby. Na betonowych ścianach znajdują się wzory drewna, które nieco ocieplają wnętrze. We wnętrzach na tle betonowych ścian i sufitów znajduje się wiele mebli z lat 50-tych i 60-tych ubiegłego wieku. Bufet w stylu art deco, barokowe lustra i nowoczesne siedziska idealnie ze sobą harmonizują. Dzięki nim budynek jest bardzo przyjazny w odbiorze, niezwykle elegancki i ponadczasowy. I tak jak możemy przeczytać w licznych publikacjach na temat Hotelu Casa Do Conto, to budynek symbolizujący odrodzenie. To tu życie narodziło się po raz drugi. Dla mnie samej to również przykład tego, że warto się podnosić nawet po największych, życiowych porażkach. Należy pamiętać o przeszłości, jednak pragnienie przyszłości jest najważniejsze.\nŹródło: Casa do Conto\nAutor: Agnieszka Domańska o 09:59 Brak komentarzy:\nEtykiety: Aranżacja Wnętrz, Architektura, Beton architektoniczny, Hotel Casa Do Conto Porto


70(1 898) Barbarzynka - Hardkor\nHełm Pustkowi 188 pkt. doświadczenia za zabicie potwora Gniazda (0) 665 do siły +158 do odporności na obrażenia fizyczne 626 do witalności Skraca czas odnowienia wszystkich umiejętności o 12.5% 4.5% większa szansa na trafienie krytyczne\nKirys Pustkowi 5,105 pkt. życia za każde zabicie Gniazda (0) 438 do siły 32% dodatkowego złota od potworów +234 do odporności na wszystkie żywioły 457 do witalności\nRękawice Pustkowi 715 do siły 35% dodatkowego złota od potworów 675 do witalności 41% większe obrażenia od trafień krytycznych 10% większa szansa na trafienie krytyczne\nNaramienniki Pustkowi 148 pkt. doświadczenia za zabicie potwora 456 do siły +92 do odporności na wszystkie żywioły 426 do witalności +1 m do zasięgu podnoszenia złota i kul zdrowia\nPchnięcie Karmazynowego Kapitana 165 pkt. doświadczenia za zabicie potwora Gniazda (0) 474 do siły +231 do odporności na wszystkie żywioły 461 do witalności +2 m do zasięgu podnoszenia złota i kul zdrowia\nUścisk Mortika 584 do siły Umiejętności fizyczne zadają 18% więcej obrażeń 553 do witalności +2 m do zasięgu podnoszenia złota i kul zdrowia 5.5% większa szansa na trafienie krytyczne\nPradziad 3 667,8 ONS Wszystkie umiejętności barbarzyńcy zadają obrażenia zwiększone o 200%. Nie traci trwałości. 83% obrażeń 14% pkt. życia +96-96 obrażeń Skraca czas odnowienia wszystkich umiejętności o 7% 9.5% większa szansa na trafienie krytyczne Zwiększa szybkość ataku o 0.15%\nJedwabna Szarfa Karmazynowego Kapitana 4,856 pkt. życia za każde zabicie 397 pkt. pancerza 421 do siły 33% dodatkowego złota od potworów +94 do odporności na wszystkie żywioły 477 do witalności\n4,403 do siły\nOstatnia aktualizacja dn. 01. sie 2021 r. 19:26 CEST


lizbonie - Nexto - ebooki, audiobooki, prasa, książki, muzyka, filmy, zabawki. Publikacje elektroniczne w formacie dla Kindle mobi, PocketBook epub a także pdf i mp3\nZima w Lizbonie – ebook\nMiłość i samotność. Alkohol, jazz i Lizbona nocą – najczęściej nagradzana powieść Munoza Moliny. Nasza przyjaźń była doraźna, nocna, oparta raczej na zbliżonych upodobaniach alkoholowych – piwo, białe wino, angielski dżin, burbon – niż na bezwstydzie jakichkolwiek wynurzeń, w jakie nigdy, no, może prawie nigdy nie zdarzało nam się popaść. Jako pijacy ze znacznym stażem obaj nie wierzyliśmy zbytnio...\nLalka bez głowy – ebook


fantasy :: DVDmovie.pl :: str. 2 Tanie filmy DVD z gazet i czasopism\nWszystko zaczyna się od wyprawy po serce morskiego potwora. Zaborcza i wyniosła królowa (Salma Hayek) gotowa jest poświęcić niejedno życie, żeby osiągnąć swój cel – urodzić upragnionego syna. Popadający w szaleństwo nieobliczalny król (Toby Jones) oddaje rękę swojej pięknej i niewinnej córki zdeformowanemu olbrzymowi. Dwie tajemnicze siostry zabiegają o względy lubieżnego władcy (Vincent Cassel). Stawką są wieczna młodość i nieustające piękno, ale wygrać może tylko jedna z nich...\nAktualna Data: 2018-05-23 04:50