Powiatowy Urząd Pracy w Brzozowie w 2020 r. przystąpił do realizacji kolejnej już, szóstej edycji projektu przeznaczonego na "Aktywizację osób powyżej 29 roku życia pozostających bez pracy w powiecie brzozowskim" (VI) na którego realizację Powiat Brzozowski otrzymał kwotę 2 289 194,64 PLN, z czego 47 tyś. PLN zostanie przeznaczone na kontynuację projektu rozpoczętego w 2019 r. w ramach V edycji. Projekt ten współfinansowany jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Podkarpackiego na lata 2014-2020 Oś priorytetowa VII Regionalny rynek pracy, Działanie 7.2 Poprawa sytuacji osób bezrobotnych na rynku pracy.\nCelem głównym projektu jest podniesienie poziomu aktywności zawodowej i zdolności do zatrudnienia osób bezrobotnych powyżej 29 r.ż. zarejestrowanych w PUP Brzozowie.\nKażdy z uczestników projektu zostanie objęty indywidualnym i kompleksowym wsparciem. Weźmie udział w poradnictwie zawodowym lub pośrednictwie pracy, które poprzedzone zostanie opracowaniem Indywidualnego Planu Działania. Zadania te finansowane będą poza środkami Funduszu Pracy. Ponadto każdy z uczestników w zależności od potrzeb zostanie również objęty co najmniej jednym z działań kosztowych, które przewiduje realizacja projektu, mianowicie:\nPrzewiduje się, iż w ramach projektu zaktywizowanych zostanie ok. 157 osób bezrobotnych.\nUczestnikami projektu mogą być wyłącznie osoby powyżej 29 roku życia, w tym osoby w szczególnie trudnej sytuacji na rynku pracy tj. osoby powyżej 50 roku życia, długotrwale bezrobotni, kobiety, osoby z niepełnosprawnościami, osoby o niskich kwalifikacjach zawodowych, a także rolnicy i członkowie ich rodzin prowadzący indywidualne gospodarstwa rolne do wielkości 2 ha, zamierzający odejść z rolnictwa, należący jednocześnie do wyżej wymienionych grup.\nIlość odsłon: 2077473


Studia zostały specjalnie zaprojektowane dla osób legitymujących się wyższym wykształceniem, które poprzez rozwój wiedzy i umiejętności w zakresie pośrednictwa w obrocie nieruchomościami chcą uzyskać Państwową Licencję w tym zakresie.\nStudia są również adresowane do wszystkich osób, które chcą poprawić swoje kwalifikacje zawodowe związane z szeroko rozumianym rynkiem nieruchomości oraz jego obsługą formalno prawną.\nStudia podyplomowe mają na celu przygotować absolwenta do rozpoczęcia własnej działalności usługowo doradczej oraz do podjęcia pracy w firmach zajmujących się obrotem nieruchomościami.\nPo uzyskaniu dyplomu studiów podyplomowych, przygotowaniu procedur kwalifikacyjnych i odbyciu odpowiednio udokumentowanej praktyki zawodowej zainteresowane osoby mogą otrzymać licencję zawodową pośrednika w obrocie nieruchomościami bez konieczności złożenia egzaminu przed Państwową Komisją Kwalifikacyjną.\nDwa semestry - program obejmuje ok. 216 godzin dydaktycznych i jest zrealizowany w czasie dwudniowych zjazdów sobotnio-niedzielnych.\nOrganizator studiów podyplomowych za dodatkową opłatą (2500 zł) umożliwia odbycie praktyk zawodowych w systemie weekendowym (warsztaty prowadzone przez wyspecjalizowanych\nPraktyki zawodowe spełniają wymogi określone w Rozporządzeniu Ministra Infrastruktury z dnia 15 lutego 2008 r. i dają szansę kandydatom, po ukończonych studiach podyplomowych, na uzyskanie państwowej licencji zawodowej w zakresie pośrednictwa w obrocie nieruchomościami.\nStrona internetowa studiów: Studia Podyplomowe Pośrednictwo w Obrocie Nieruchomościami\npod adresem e-mail: sppon@sggw.pl


Mdłości w ciąży – sposoby na nudności w ciąży - JaMama.pl\nCiąża to najpiękniejszy czas dla kobiety, w którym czas zwalnia i pojawia się moment na przemyślenia i zadbanie o swoje zdrowie. Ale co zrobić kiedy zdrowie w ciąży nie dopisuje? Mdłości w ciąży dotykają co drugą kobietę. Jak więc przejść przez ciążę i uporać się z porannymi nudnościami?\nNudności w ciąży – kiedy?\nJedno z większych dolegliwości ciążowych u kobiet, czyli nudności, pojawiają się na początku ciąży, mniej więcej w okresie pierwszego trymestru. Spowodowane są głównie pojawieniem się w organizmie gonadropiny kosmówkowej, czyli hormonu ciążowego. Wraz z nudnościami może pojawiać się także osłabienie, senność, zgaga, wrażliwość na zapachy, zawroty głowy – organizm przystosowuje się do nowej sytuacji, a Ciebie skazuje na wiele dolegliwości. Więcej na temat pierwszych objawów ciąży znajdziesz tu. Nie wszystkie kobiety dotykają mdłości w ciąży. Wiele z nich przechodzi ciążę nawet bezobjawowo. Wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji i cech genetycznych. Mdłości w ciąży potrafią jednak kobietom dać do wiwatu. Zdarza się, że zaczynają się już na samym początku ciąży i trwają nawet do drugiego trymestru. Jak im zapobiegać?\nWyczuj swój organizm i słuchaj go.\nOmijaj potrawy, które wprawiają Cię w mdłości i złe samopoczucie.\nPrzejdź na dietę lekkostrawną i nie zawsze ulegaj zachciankom. Niektóre potrawy, szczególnie te ciężkostrawne, mogą powodować u Ciebie mdłości.\nJeśli masz mdłości podczas jazdy środkami komunikacji, staraj się więcej spacerować, a już na pewno nie siadaj na tylne siedzenie auta. W autobusach i tramwajach także siadaj tak, aby widzieć drogę.\nUnikaj stresu, on także może powodować u Ciebie mdłości i wymioty.\nJedz posiłki regularnie i nie doprowadzaj organizmu do skrajnego głodu, ponieważ może to doprowadzić do wymiotów.\nPoranne mdłości – tylko rano?\nZazwyczaj mówi się o porannych mdłościach. Jednak nie zawsze pojawiają się one wyłącznie o poranku. Wiele kobiet doświadcza nudności w różnych porach dnia, czasami naprawdę niespodziewanie. Wystarczy wejść do sklepu, w którym jest jakiś drażniący Cię zapach i mdłości wywołane. Jeśli bardzo ciężko przechodzisz pierwsze miesiące ciąży, staraj się więcej przebywać w domu i na powietrzu, aniżeli w miejscach publicznych, w których mieszanka zapachów może Cię mdlić. Świeże powietrze Cię dotleni i to właśnie na zewnątrz najmniej będziesz odczuwała dolegliwości.\nKażdy radzi co innego, a mdłości dalej Cię męczą? Nie wszystkie sposoby mogą na Ciebie zadziałać. Czasami kobiety muszą wypróbować kilka metod, żeby zobaczyć, która działa najlepiej. Najlepsze są sposoby naszych mam i babć, które niegdyś musiały pracować w ciąży praktycznie aż do rozwiązania. Musiały radzić sobie ze wszystkimi dolegliwościami prenatalnymi. Zacznij od:\nporannych spacerów, aby codziennie dotlenić organizm,\nzjedzenia plasterka imbiru,\nwdychania zapachu imbiru lub dodawania go do potraw i herbaty,\nżucia skórki od białego chleba,\njedzenia produktów, zawierających witaminę B6,\nczęstego wietrzenia mieszkania, aby pozbyć się natrętnych zapachów.\nmdłości w ciąży nudności ciążowe poranne mdłości pierwszy trymestr


Motocyklisto, ochroń się grafenem - Naukaonline.pl\nMomo Design - IIT\nEuropejski program Graphene Flagship, którego celem jest rozwój badań naukowych nad wykorzystaniem grafenu i innych materiałów dwuwymiarowych w różnych dziedzinach życia i gospodarki, może się już pochwalić pierwszymi sukcesami w komercyjnym wykorzystaniu tego niezwykłego materiału. Jesienią na targach materiałów kompozytowych Composite Europe 2016 zostanie zaprezentowana komercyjna wersja kasku motocyklowego z powłoką grafenową. Produkt powstał we współpracy Włoskiego Instytutu Technologii (IIT), jednego z partnerów programu Graphene Flagship oraz renomowanej włoskiej firmy Momodesign, zajmującej się ekskluzywnym wzornictwem przemysłowym. Kask będzie można zobaczyć podczas targów Composites Europe 2016, w pawilonie Graphene Flagship. Targi odbędą się w Düsseldorfie w Niemczech w dniach 29 listopada - 1 grudnia 2016 r.\n– Ciągle szukamy nowych możliwości poprawy bezpieczeństwa naszych kasków motocyklowych. Publikacje na temat grafenu śledziłem więc z ogromnym zainteresowaniem - mówi Marco Cattaneo, prezes Momodesign.\nDzięki pokryciu zewnętrznej skorupy kasku grafenem powstał produkt charakteryzujący się lepszymi właściwościami cieplnymi oraz zapewniający większe bezpieczeństwo. Powłoka grafenowa pozwala na efektywniejszy rozkład siły uderzenia, przez co kask jest mniej narażony na uszkodzenia w porównaniu do kasków bez grafenu, nawet w wysokich temperaturach. Doskonałe termiczne parametry grafenowej powłoki pozwalają rozpraszać ciepło w obrębie hełmu, skutecznie chroniąc przed zużyciem materiały wewnętrzne, jak również zapewniając większy komfort dla użytkowników. Firma Bedimensional (typu spin-out) wspiera IIT w badaniach nad komercyjnym zastosowaniem grafenu. Pierwsze 3000 kasków wyprodukowano na sprzedaż na rynki specjalistyczne oraz do najważniejszych salonów samochodowych. Proces nakładania powłoki grafenowej został włączony bezpośrednio w istniejącą linię produkcyjną. Kaski wytwarzane są w zakładzie produkcyjnym mieszczącym się w północnych Włoszech.\n– Opracowany przez nas proces technologiczny jest w pełni zgodny z tym stosowanym przez Momodesign dla ich standardowych produktów – powiedział Vittorio Pellegrini, dyrektor IIT Grafen Labs i przewodniczący Zarządu Graphene Flagship.\nPowstanie kasku grafenowego – cały proces od koncepcji do produkcji trwał zaledwie 18 miesięcy – nie byłoby możliwe bez wsparcia ze strony programu Graphene Flagship. Dofinansowanie badań prowadzonych w projekcie ma duży wpływ na przyśpieszenie wdrażania wyników badań naukowych do praktyki przemysłowej.\n– Kask grafenowy doskonale wpisuje się w działania programu Graphene Flagship, które wpływają na globalny rozwój ekonomiczno-społeczny. Celem programu jest doprowadzenie badań nad grafenem i innymi materiałami dwuwymiarowymi do powstania komercyjnego produktu, który może zrewolucjonizować rozwój różnych gałęzi przemysłu. W ciągu najbliższych kilku lat będziemy świadkami pojawiania się na rynku coraz większej liczby różnorodnych produktów z wykorzystaniem grafenu, efektu intensywnych badań w ramach programu Graphene Flagship – mówi Andrea Ferrari, przewodniczący Zespołu Zarządzającego Graphene Flagship i Koordynator Obszaru Nauka i Technologia.\nW programie Graphene Flagship bierze udział Instytut Technologii Materiałów Elektronicznych z Warszawy, gdzie wytwarza się grafen na folii miedzianej w arkuszach o wymiarach do 0,5 m x 0,5 m. Opracowano tu także technologię produkcji grafenu płatkowego oraz grafenu na płytkach z germanu (światowe zgłoszenia patentowe). Nowatorska metoda wytwarzania grafenu na podłożach z węglika krzemu, opatentowana w wielu krajach, umożliwia produkcję tego materiału o najwyższej jakości.\nW Instytucie opracowuje się także prototypy urządzeń z wykorzystaniem wymienionych technologii.\n- Instytut Technologii Materiałów Elektronicznych aktywnie uczestniczy w pracach programu EU Graphene Flagship w dziedzinie zarówno opracowań technologii wytwarzania grafenu, jak i jako producent tego materiału. Grafen z Polski z powodzeniem wykorzystywany jest w wielu europejskich instytucjach R&D w badaniach aplikacyjnych w dziedzinie elektroniki i inżynierii materiałowej. Obserwujemy też coraz większe zainteresowanie naszymi osiągnięciami ze strony firm z Dalekiego Wschodu, gdzie proces komercjalizacji postępuje znacznie szybciej niż w Europie. Przykład opracowania handlowego produktu grafenowego w Europie jest dobrą zapowiedzią procesu systematycznej implementacji grafenowych demonstratorów i prototypów do produkcji przemysłowej – mówi dr inż. Włodzimierz Strupiński, kierujący zespołem naukowców z ITME – partnera w projekcie Graphene Flagship.\nO Graphene Flagship\nGraphene Flagship to największa w historii Unii Europejskiej inicjatywa badawcza. Na 10-letni projekt przeznaczono budżet wynoszący ok. jednego miliarda euro. Międzynarodowe konsorcjum naukowo-przemysłowe realizuje całe spektrum zadań, od produkcji materiałów i podzespołów do budowy zintegrowanych systemów. Celem przedsięwzięcia jest rozwój badań naukowych nad wykorzystaniem grafenu i innych materiałów dwuwymiarowych w różnych dziedzinach życia i gospodarki, co przyczyni się do przełomu technologicznego, jak również pozytywnie wpłynie na gospodarkę i rynek pracy w Europie.\n„Grafen – pachnąca bułeczka po polsku” – wywiad z dr. inż. Włodzimierzem Strupińskim opublikowany w magazynie PAN „Academia” 2/2014


Don't stop believing: 2015\nTak, wiem cały czas mam zaległe posty do dodania ale będę szczera: to po prostu boli w sensie myślenie o Stanach o tym, że mnie tam nie ma wszytskie miłe ale i te niemiłe wspomnienia chyba nie jestem jeszcze gotowa i nie chcę być żeby zaakceptować to co się stało to, że nie ma mniejużw USA. Na swoją obronę dodam , że zaczęłam już coś tam skrobać edytować ale idzie to bardzo powoli.\nA teraz co u mnie słychać: PADA!!!!! Prawie cały czas, codziennie. I jak taka pogoda ma pomóc czuć się lepiej?\nPracuję przez agencję co znaczy że niestety jak narzie nie mam stałej ani regularnej pracy. Jak to wygląda? Zazwyszcaj dostaję telefon dzień wcześniej czy jutro mogę iść gdzieś tam do pracy i tak codziennie oprócz weekendów. Czasami nie dzwonią i wtedy ja dzwonię żeby dowiedzieć się, że nic dla mnie nie mają. Jak tak dalej pójdzie to nie będę w stanie na nic zaoszczędzić :P ale jeszcze trochę i zacxznę wysyłać CV bo jeszcze się łudze, że agencja da mi możliwość pracowania w fabrycę w której chcę. Co robięjak pracuję w fabrykach? Oprócz gadania po polsku bo to miesto jest nas pełne to pakuję coś w pudełka albo składam pudełka albo naklejam naklejki na pudełka. Pracuję albo po 8 albo po 12 godzin przy czym bardziej podobają mi się nocne zmiany bo są luźniejsze więcej można jak np. słuchać muzki. Cały czas szukam jakiegoś pokoju do wynajęcia bo tutaj gdzie mieszkam mam wszędzie daleko. I to tyle co się dzieje nie mamnanicczasu bo jak pracuję po 12 godzin to jak wracam to padam i śpię :P odezwę się jak coś się będzie działo albo jak skończęzaległe posty :P Wish my luck :P\nJaki ten post jest pozytywny :P no normalnie ocieka pozytywnością :P\nTrzymajcie się i do później :P\nAutor: Adrianna Manias o 3:02 PM 4 komentarze:\nDotarła, jestem w Walii od piątku w malutkim miasteczku Wrexham. Nic szczególnego się nie dzieje, szulam pracy.\nAle będąc tutaj jeszcze bardziej tęsknie za USA może to przez ten akcent którego prawie nie mogę zrozumieć :P\nJeszcze trochę i będę musiła się wyprowadzić od moich znajomych więc też przychodzi czas żeby rozjerzeć się za jakimś pokojem do wynajęcia :)\nA z przyjemniejszych rzeczy to zaczęłam oglądać parę nowych seriali i bardzo chciałabym Wam polecić: Blindspot, Quantico i Limitless (film ma taki sam tytuł) dajcie znać czy jak oglądacie to też się Wam podobają :)\nAutor: Adrianna Manias o 6:08 PM 3 komentarze:\nTak więc nadal mam parę zaległych postów ze Stanów ale jakoś nie mogę się za nie zabrać, chyba nie chcę myśleć, że jak na razie moja przygoda tam się zakończyła.\nA co do tego co się dzieje teraz to zapisałam się na studia na Uniwersytecie Łódzkim na Management and Finance ale już się zdążyłam wypisać :P stwierdziłam, że jeszcze za wcześnie dla mnie :P i jednak wolę studiować za granicą bo bardzo zależy mina angielskim tak więc 30 października lecę do Walii do znajomych szukać pracy i potem się zobaczy. Bloga nie zamykam po prostu zmieni się jego tematyka tak więc wszytskich chętnych zapraszam do dalszego czytania :)\nA co jeszcze z życia codziennego to wreszcie,wreszcie zrobiłam sobie pierwsze dwa tatuaże. Tak długo się za to zabierałam, że wreszcie się ogarnęłam. Fotkę wstawię jak się zagoi :)\nTrochę zdjęć z Polski\ntaka ładna chmurka mnie przywitała\nokazało się, że brzeg nie był zbyt stabilny i wpadłam\na tak szukałam buta :P\nAutor: Adrianna Manias o 9:31 PM 2 komentarze:\nTak więc teraz jest 2 września i jeszcze jestem w USA ale jak zobaczycie tą notkę to znaczy, że jestem już w Polsce, nie opublikuję tego na bieżąco bo chcę zrobić wszystkim niespodziankę. Moją historię zakończyłam na wtorku kiedy to zapytałam hostki czy przedłużamy a ona potrezbowała czasu. Tak więc od tego wtorku do piąku (bo wtedy wyjechałam na wakacje) była dla mnie niemiła i o wszytsko się czepiała. Byłam w takim szoku, że ktoś się może całkowicie zmienić w jeden wieczór. Wracając do historii: w czwartek ogłosiłam jej, że wracam do Polski na co odpowiedziała: ok wporządku. W piątek rano poprosiłam hostkę o czek bo zawsze mi go dawała w piątek rano albo w czwartek wieczorem na co odpowiedziała że jak wróci z pracy (czli jakoś po 7) a ja tamtego dnia pracowałam do 12 bo ona wtedy liczyła mi godziny. Tak więc koleżanka odebrała mnie koło 5 i poszłyśmy coś zjeć i wróciłyśmy do mnie o 7:30 po czek i oczywiście nie wypisała go na 200$ jak zawsze tylko przy mnie włączyła komputer i potem wypisała 195,75$ :P przypomniała, że w poniedziałek mam wrócić do 11 i wyszłam. Jak sprawdziłam w necie to okazało się, że jej bank jest już zamknięty a my na następny dzień z samego rana leciałyśmy do Atlanty :( a ja bez kasy a jak się później okazało to i bez portfela :P W poniedziałek to ja się tak stresowałam tym powrotem żeby się tylko nie spóźnić bo ona jest nieobliczalna i nie wiem co może zrobi więc w domu byłam jakoś o 10:50, jak już byłam w pokoju to koło 11:40 hostka weszła i powiedziała, że skoro ja chcę wracać do domu to ona już mnie nie potrzebuje więc zapytałam się czy rematch ona, że tak i zapytałam się jak pracuję w tym tygodniu ona że ja już nie pracuję bo ona mnie nie potrzebuje więc zapytałam sięczy mam się wynieść ona że nie bo z tego co wie to musi mi nocleg zapewnić i wyszła. Byłam taka zmęczona po weekendzie że jedyne co mnie wkurzyło to to, że w piątek kazała mi być do 11 a skoro nie pracuję to nie musiałam. Potem napisałam do lcc email, że moje poprzednie które dotyczyły pracy są już nieaktualne bo wiem o rematchu i co teraz. We wtorek spakowałam walizki tak na wszelki wypadek jakby chciała mnie wyrzucić to będę gotowa. Lcc odpisała, że ustala z moją hostką kiedy możemy się spotkać i pogadać alei tak próbowałam się do niej dodzwonić żeby zapytać co ja mam teraz robić ale nie odebrała. Oddzwoniła w środę zapytała co się stało i poinformowała, że po naszym spotkaniu agencja kupi mi bilet i będę miała 72 godziny na opuszczenie Stanów tak więc po tej rozmowie modliłam się tylko żeby spotkanie było po weekendzie bo miałam plany na weekend. Lcc później odpisała że spotkanie będzie w środę więc miałam jeszcze czas nacieszyć się Stanami.\nTak więc w środę poszłam do koleżanki wieczorem i chwilę po 9 napisałam hostce sms czy zostawi mi drzwi otwarte bo będę po 11 a ona chwilę po 10 odpisała, że jej to nie pasuje i drzwi zamknie o 11 ( miałam klucze tylko, że trzeci zamek zamykany jest tylko od wewnątrz) a ja byłam godzinę drogi od domu więc już bym nie zdążyła na czas i nocowałam u koleżanki następnego dnia przed 10 koleżanka odwoziła mnie do domu i w drodze sorawdziłam pocztę na której był email z moim biletem powrotnym na wtorek a przypominam że w środę miało być spotkanie więc zadzwonijłam do lcc zapytać się o co chodzi a ona powiedziała, że agencja nie może pozwolić mi być na terenie Stanów i nie pracować czyli chcieli się mnie jak najszybciej pozbyć i nie robić spotkania z moją hostką. W czasie tej rozmowy dowiedziałam się też że już nie mam możliwości powortu jako au pair ponieważ nie zakończę programu pomyślnie. Zapytałam się jej jeszcze tak z ciekawości, że skoro nie pracuję dla mojej hostki to czy powinnam wracać na czas powiedziała, że tak więc powiedziałam jej, że nie wiedziałam i że nie wróciłam dodmu na noc. I jak już dojechałam do domu to okazało się, że drzwi są zamknięte. Tak więc ona zamknęła drzwi od środka i wyszła tarasem który też zamknęła żebym nie mogła wejść do domu, aż mnie krew zalewa jak to piszę a to już z miesiąc minął. Zadzwoniłam do lcc powiedziałam, że nie mogę wejść do domu ona żebym napisała email i zadzwoniła do hostki i przeprosiła (hahahaha) ale cóż napisałam tylko email że przepraszam że nie wiedziałam że curefew nadal mnie obowiązuje i kiedy będzie w domu bo chcę się spakować posprzątać i wyprowadzić. Tak więc cały dzień chodziłam w brudnych ciuchach poszłam do Targetu kupić pastę i szczoteczkę a wieczorem razem z koleżanką do mnie ogarnąc moje rzeczy i posprzątać hostka na pożegnanie gadając przez telefon mi machnęła i tyle. Od czwartku do wtorku spałam u koleżanki pojechałyśmy sobie do DC na weekend więc się jeszcze spotkałam i pożegnałam zmoją koleżanką z Japonii. Potem się pakowałam i w czasie pakowania naszło mnie pytanie ile kosztuje druga walizka i okazało się, że 200$ tak więc musiałam wywalić połowę rzeczy a drugą połowę zostawić koleżance żeby mi je paczką wysłała,masakra. We wtorek na lotnisku w DC okazało się że Lufthansa strajkuje i mogę albo lecieć na drugi dzień albo z 2 przesiadkami. Wybrałam opcję z przesiadkami tak więc leciałam do Frankfurtu potem do Monachium tam czekałam 6 godzin i potem do Warszawy. Miałam w Polsce być około 10 a byłam koło 16 i im bliżej Polski byłam w samolocie tym bardziej chciało mi się płakać że już wracam. Teraz jestem 3 tygodnie w Polsce i muszę zrobić koniecznie taki post jak to wszystko teraz wygląda i o moich planach bo mam straszny mętlik w głowie. Trzymajcie się i do następnego XOXOX\nAutor: Adrianna Manias o 5:16 PM 16 komentarzy:\nKłopoty w raju ://\nTak więc parę innych postów czeka w kolejce ale ten nie może.Ostrzegam post bez ładu i składu ale mam nadzieję, że sens ta się odczytać.\nAkcja mojej opowieści rozpoczęła się wczoraj: hostka zapytała się czy mogłabym w czasie roku szkolnego zostać z tym moim najmłodszym 3 razy w tygodniu zamiast dwóch ja powiedziałam, że spoko ale jak zaczęłyśmy o tym gadać to uświadomiłam jej że będę pracowała 3 razy po 12 godzin i że jak mi zapłaci więcej to spoko a ona, że nie zapłaci mi bo ona chce zaoszczędzić i dlatego młody miałby zostać ze mną a nie w day care więc powiedziałam, że się nie zgadzam to ona na to, że w soboty będę pracowała, żeby dopić do 45 powiedziałam, że spoko pogadamy o tym jak dostanie kalendarz z zajęciami dodatkowymi żeby to zorganizować ale wiedziałam że będę musiała z nią pogadać że jezeli mam pracować w soboty to nie chcę pracować po te 12 bo tylko dlatego się na to zgodziłam bo nie pracuję dużo. Od wczorajszego wieczora hostka się do mnie nie odzywa i gdyby nie to, że do wtorku mam czas na podpisanie papierów i wysłanienie pieniędzy to bym to bym to zlała i poczekała jak jej przejdzie ale niestety nie mogę sobie pozwolić na czekanie i zapytałam się jej dzisiaj czy ona nadal chce ze mną przedłużyć a ona na to że nie wie i że jak chce to mogę zmienić rodzinę bo ona nie chce ze mną rozmawiać. Powiedziała jeszcze, że czuje się urażona i bardzo zdenerwowana aaaa i jeszcze wykorzystana, bo ja nie chcę siedzieć z młodym trzy dni po 12 godzin bo ona mnie traktuje jak członka rodziny i że wszytsko było spoko i jak parę tygodni temu tak zrobiła to nie miałam nic przeciwko (to była jednorazowa sytuacja a ja bardzo chętnie jej pomogę) i że ona potrzebuje czasu żeby pomyśleć ale ja tego czasu nie mam tak więc opcje są następujące: albo zapłacić 100$ za to że przegapiłam termin na zarezerwowanie biltu powrotnego i wrócić do Polski albo 325$ czy ile to tam jest którch nie mam za przedłużenie i przedłużyć ale nie wiem na ile i czy chce po raz trzeci zaczynać od nowa niańczyć czyjeś dzieci i żyć nie swoim życiem chyba mam dosyć bycia au pair. Inaczej to planowałam na początku: rok w WI i rok gdzieś indziej a po rematchu planowałam zostań na kolejny rok z moją obecną rodzinką ale ponieważ jak zawsze wszytsko diabli wzięli teraz zostałam bez planu i z bez czasu. A tak się wszytsko dobrze zapowiadało jestem tutaj prawie 4 miesiące i chciałabym zostać dłużej ale niestety nie wyobrażam sobie tego teraz bo już nie będzieny miały takiego kontaktu jak miałyśmy. Gadałam z jej poprzednią au pair która akurat przyleciała w odiwedziny i powiedziała, żetaka sytuacja miała miejsce z au pair przed nią i że moja hostka nie potrafi rozmawiać i że jest wkurzona na to co się stało. Dziwny jest ten świat.\nAutor: Adrianna Manias o 3:58 AM 3 komentarze:\nZaległy filmik z Chicago\nStaram się nadrobić zaległości, trochę się tego nazbierało.\nAutor: Adrianna Manias o 10:27 PM 2 komentarze:\nSzybka jestem :P\nAutor: Adrianna Manias o 3:20 PM 2 komentarze:\nOcean City / Lookout Point Lake\nZanim zacznę chciałam Was poinformować, że zaczęłam współpracę z AuPairCare, stąd to logo po prawej stronie, nowa zakładka z informacjami KLIK i poprzez tą stronę możecie wypełnić formularz i zapisać się do APC KLIK dzięki której będą wiedzieli, że to "dzięki mnie" tam jesteście :)\nW poprzedni weekend w sobotę wybrałam się z 3 polkami do Ocean City na plażing ale chyba już tak nikt nie mówi, tak samo jak YOLO którego ja w dalszym ciągu nadużywam :P a w niedzielę pojechałyśmy Lookout Point Lake (wstęp 16$, za poleżenie na plaży, raz mi wystarczyło)\nLookout Point Lake:\nAutor: Adrianna Manias o 7:59 PM Brak komentarzy:


Trybunał Sprawiedliwości UE wyda orzeczenie w sprawie franko… - Radio Szczecin\nBiznes 2019-10-03 08:00 Informacyjna Agencja Radiowa\nW czwartek Trybunał Sprawiedliwości Unii Europejskiej ogłosi orzeczenie dotyczące kredytów frankowych. Fot. Łukasz Szełemej [Radio Szczecin/Archiwum]\nW czwartek Trybunał Sprawiedliwości Unii Europejskiej ogłosi orzeczenie dotyczące kredytów frankowych. Kilka miesięcy temu opinię w tej sprawie wydał rzecznik generalny Trybunału i była ona korzystna dla frankowiczów.\nSędziowie z Luksemburga mogą wziąć pod uwagę tę opinię, co dzieje się w większości przypadków, ale nie muszą.\nTrybunał Sprawiedliwości zajął się sprawą po otrzymaniu pytań z Sądu Okręgowego w Warszawie, który domagał się wykładni unijnych przepisów dotyczących niedozwolonych klauzul kredytów frankowych. Sprawę do sądu wnieśli państwo Dziubakowie, którzy zaciągnęli kredyt w złotych, ale przeliczany na franki szwajcarskie.\nDomagali się unieważnienia umowy bo uznali, że nieuczciwe są postanowienia dotyczące mechanizmu indeksowania.\nPo przeanalizowaniu sprawy rzecznik generalny unijnego Trybunału Sprawiedliwości uznał, że interes i wola kredytobiorcy są najistotniejsze i powinny przeważyć.\nWedług rzecznika, niedozwoloną klauzulę indeksacyjną należy pominąć w umowie, a pozostałe zapisy pozostawić w mocy. Wtedy kredyty frankowe mogły być przewalutowane na złote, ale oprocentowanie zostałoby utrzymane na poziomie kredytów zaciągniętych w szwajcarskiej walucie.\nJeśli takie też będzie orzeczenie Trybunału, nie będzie to oznaczało automatyzmu, otworzy natomiast frankowiczom drogę do składania pozwów w sądach.\n(od wczoraj oglądane 12006 razy)


Hotele Premiere Classe Strasbourg Ouest (Francja Strasburg) - Booking.com\nAlzacja 2 296 obiektów\nStrasbourg Eurometropole 503 obiekty\nStrasburg – hotele 398 obiektów\nPremiere Classe Strasbourg Ouest, Strasburg (Francja) – oferty\nInformacje o pokojach i ceny Udogodnienia Zasady pobytu Ważne informacje Opinie gości (1 648)\n6 Rue Cerf Berr, parc des poteries, 67200 Strasburg, Francja – Pokaż mapę\nOcena 6,7 1 648 opinii\nPokój tani, dobry tylko na jedną noc. Bezpłatne WiFi i parking zamykany.\nBardzo wygodne łóżko! Pokój przytulny, cieply i przyjemny, ale tylko na krótki pobyt.\nBezpieczny ogrodzony parking, łatwo trafić z autostrady\nŚniadanie było proste ale wystarczające-croissanty, bułki, tosty, dżemiki, płatki, kilka serków, herbata, kawa. Nie rewelacja 5 gwiazdkowa, ale ok. Łóżka były wygodne. Super sprawa-zamknięty parking pod oknami pokoju.\nPo to by przyjechać wieczorem i rano jechać dalej to nic więcej nie potrzeba. Pokoiki małe ale nie przeszkadzało to. Powtarzam hotel typowo na nocleg nie na dłuższy pobyt. Cena adekwatna do jakości. Położenie 4 km od centrum Strasburga. Przy hotelu bezpłatny parking. Przed budynkiem ławki i stoły przy których można posiedzieć lub zjeść. Śniadania nie jadłem ale widziałem, że skromniutkie. Ogólnie polecam :)\nCzysto, schludnie, miła obsługa i pyszne śniadanko! Polecam\nNiedaleko przystanek tramwajowy i autobusowy, wygodne łóżka.\nłóżka wygodne, ale ilość miejsca minimalistyczna, nadająca się jedynie na nocleg tranzytowy, generalnie to kajuta do przenocowania\nIt is close to public transportation... Like 4blocks... You do like 15 minutes walking to the closest tram stop\nGrecia, Wielka Brytania\nHotel Premiere Classe Strasbourg Ouest usytuowany jest 5 minut jazdy od centrum miasta i hali widowiskowej Zénith w Strasburgu. Oferuje on pokoje z łazienką i bezpłatnym WiFi. Obiekt znajduje się zaledwie 400 metrów od przystanku autobusowego Jean Monet i 5 minut spacerem od przystanku tramwajowego Poteries.\nW niektórych pokojach znajduje się piętrowe łóżko dla trzeciej osoby, z którego można korzystać bezpłatnie. Do dyspozycji Gości są także 4 pokoje przystosowane dla osób niepełnosprawnych, w tym osób poruszających się na wózkach inwalidzkich.\nHotel Premiere Classe Strasbourg Ouest zapewnia bezpłatny parking oraz śniadanie w formie bufetu, które serwowane jest w sali śniadaniowej.\nZaledwie 5 minut jazdy dzieli obiekt od autostrad A4 i A35, które zapewniają dogodny dojazd do instytucji europejskich, parku wystawowego i sali konferencyjnej.\nObiekt Premiere Classe Strasbourg Ouest obsługuje Gości Booking.com od 19 CZE 2007.\nZapisano na 720 listach\nKiedy chcesz się zatrzymać w obiekcie Premiere Classe Strasbourg Ouest?\nJest to skromnie umeblowany pokój wyposażony w telewizor, biurko z krzesłem i łazienkę z prysznicem.\nWłaśnie zarezerwowano w Strasburgu: 1 hotel podobny do obiektu Premiere Classe Strasbourg Ouest został właśnie zarezerwowany na naszej stronie\n4 powody, by wybrać Premiere Classe Strasbourg Ouest\nZénith de Strasbourg 0,7 km\nHautepierre Hospital Strasbourg 1,3 km\nDworzec kolejowy w Strasburgu 3,2 km\nStrasbourg National School of Architecture 3,4 km\nFaubourg National Tram Stop 3,5 km\nKatedra Najświętszej Marii Panny w Strasburgu 4,5 km\nStrasburg History Museum 4,5 km\nSt. Paul's Church 5,1 km\nThe Botanical Gardens 5,6 km\nParlament Europejski 5,9 km\nPark of the Chateau de Pourtales 8,4 km\nThe Robertsau Forest 10,6 km\nQUICK Restauracja 0,2 km\nCITY GRIL Restauracja 0,3 km\nFLUNCH Kawiarnia/bar 0,7 km\nAUCHAN Supermarket 0,7 km\nCAMPANILE Restauracja 0,8 km\nLotnisko Strasburg 6,6 km\nLotnisko Karlsruhe/Baden-Baden 35,8 km\nLotnisko Saarbrücken 82,2 km\n„Śniadanie było proste ale wystarczające-croissanty, bułki, tosty, dżemiki, płatki, kilka serków, herbata, kawa. Nie rewelacja 5 gwiazdkowa, ale ok. Łóżka były wygodne. Super sprawa-zamknięty parking pod oknami pokoju.”\n„Czysto, schludnie, miła obsługa i pyszne śniadanko! Polecam”\nUdogodnienia w obiekcie Premiere Classe Strasbourg Ouest\nWarto wiedzieć Obiekt Premiere Classe Strasbourg Ouest przyjmuje życzenia specjalne – możesz je dodać w kolejnym kroku rezerwacji!\nObiekt Premiere Classe Strasbourg Ouest akceptuje wymienione karty. Obiekt ma też prawo tymczasowo zablokować należną kwotę na karcie Gościa przed jego przyjazdem.\nComfort Hotel Strasbourg - Montagne Verte otrzymał ocenę 8,1 za lokalizację.\n- w dni powszednie: 06:30-11:00 i 17:00-21:00,\n- w weekendy i święta: 07:00-11:00 i 17:00-21:00.\nJeśli planują Państwo przyjazd poza godzinami pracy recepcji, prosimy o zabranie ze sobą karty kredytowej, której użyli Państwo do rezerwacji pokoju.\n6,7 Ocena 1 648 opinii\nPokaż opinie dodane przez: Wszyscy oceniający Rodziny (555) Pary (574) Grupy znajomych (278) Podróżujący w pojedynkę (241) Podróżujący służbowo (175) Pokaż opinie dodane przez: Wszystkie oceny Znakomity: 9+ (132) Dobry: 7 – 9 (701) OK: 5 – 7 (601) Słaby: 3 – 5 (175) Bardzo słaby: 1 – 3 (41)\n5,6 Ocena 834 opinii\nhotel 2-gwiazdkowy 8,5 Bardzo dobry 5 879 opinii\nhotel 2-gwiazdkowy 7,7 Dobry 1 050 opinii\n44 osoby szukają teraz miejsca w Strasburgu\nZnaleźliśmy więcej obiektów takich jak Premiere Classe Strasbourg Ouest, które spodobały się innym podróżującym\nComfort Hotel Strasbourg - Montagne Verte hotel 2-gwiazdkowy\n8,5 Bardzo dobry 5 879 opinii\nibis budget Strasbourg Sud Illkirch hotel 2-gwiazdkowy\n7,7 Dobry 1 050 opinii\nWciąż szukasz? Rzuć okiem na hotele podobne do obiektu Premiere Classe Strasbourg Ouest\nZobacz wszystkie opinie Gości na temat obiektu Premiere Classe Strasbourg Ouest\nNajnowsze opinie o obiekcie Premiere Classe Strasbourg Ouest\n„w porządku ale nie na medal”\n눉Chciałam zapłacić rano bo ktoś inny pokrywał koszty noclegu ale nie było takiej możliwości i w związku z tym recepcjonista pobrał z mojej polskiej karty 760 euro o 24.00 po to bym rano o 10-tej dostała te pieniądze z powrotem w gotówce (euro) - tłumaczyłam, że ktoś inny płaci ale do niego nie docierały żadne argumenty - bał się, że grupa 30 osób z ogromnymi walizkami ucieknie i nie zapłaci??? Minus jest taki że bank po swoim kursie przeliczył euro i dodatkowo teraz przy wymianie dostanę mniejszą kwotę przy sprzedaży - a suma spora. ZUPEŁNY BRAK ZROZUMIENIA. W tym samym czasie były dwie grupy na śniadaniu i brakowało miejsc przy stolikach :-( W związku z tym nie polecam tego miejsca.\n눇standard pokoi odpowiadał oczekiwaniom i cenie.\n눇Dobry tani nocleg w trasie\n눉Za mala łazienka trudno znalezc obiekt. Niezgodność adresu w internecie. Musialam biegać po nocy i prosić o pomoc.\n„to byl tylko postój na tradie wiec bylem zmeczony i spalem tylko jedna noc”\n눉Brak tv , tylko jeden kanal dział oraz brak klimy bylo goraco w pokoju\n„Tani, blisko autostrady, wszystko przygotowane, bezproblemowo , ale duszno.”\n눉Pokoje bardzo malutkie, bez klimatyzacji. W upały bardzo duszno. Łazienka malutka .\n눇Pokój tani, dobry tylko na jedną noc. Bezpłatne WiFi i parking zamykany.\n눉Najsłabsza Premiera w jakiej nocowaliśmy. Brudny pokój, posprzątane tylko środki. Stara łazienka. Wyjątkowo ciasno. Nieprzyjemny pokój. Pokój powinien być odnowiony.\n눉Nieprzyjemny zapach z ciasnej łazienki unosił się w całym pokoju i popsuł cały pobyt w hotelu\n눇Miły personel w recepcji\n눉Łazienka mikroskopijna. Bardzo małe okno.\n눇Bardzo wygodne łóżko! Pokój przytulny, cieply i przyjemny, ale tylko na krótki pobyt.\n„Lepszy niż spanie w krzakach”\n눉Pokoje miniaturowe mniejsze od kajut na statkach. "Łazienka" również mniejsza od tych jakie można spotkać na statkach, do tego trochę już zużyta. Nieświeży zapach łóżka. Jedna noc można przetrwać, nic ponadto. Śniadanie niewarte ceny.\n눇Bezpieczny ogrodzony parking, łatwo trafić z autostrady\n„Da się wytrzymać na 1 noc.”\n눉Nocowałam w premier classe w Warszawie i myslalam ze łazienki nie mogą być mniejsze... A jednak. Tak maleńkich kompaktów jeszcze nie spotkałam. Duzy mężczyzna może mieć nie lada problem. Bardzo dużym minusem jest mały rozmiar pokoju i całkowity brak wentylacji i klimatyzacji. Przez to ze okna wychodzą na podest przy drzwiach wejsciowych nie mozna bylo otworzyc okna (ze względu na bezpieczeństwo) i w nocy bylo bardzo gorąco i duszno.\n눇Śniadanie było proste ale wystarczające-croissanty, bułki, tosty, dżemiki, płatki, kilka serków, herbata, kawa. Nie rewelacja 5 gwiazdkowa, ale ok. Łóżka były wygodne. Super sprawa-zamknięty parking pod oknami pokoju.\n„Można wytrzymać ale tylko jedną noc.”\n눉Nieznośna ciasnota.Przykry zapach w pokojach\n눇Dobry kontakt i uprzejmość w recepcji.\n눇Po to by przyjechać wieczorem i rano jechać dalej to nic więcej nie potrzeba. Pokoiki małe ale nie przeszkadzało to. Powtarzam hotel typowo na nocleg nie na dłuższy pobyt. Cena adekwatna do jakości. Położenie 4 km od centrum Strasburga. Przy hotelu bezpłatny parking. Przed budynkiem ławki i stoły przy których można posiedzieć lub zjeść. Śniadania nie jadłem ale widziałem, że skromniutkie. Ogólnie polecam :)\n„nigdy wiecej nie zamowie hotelu przez booking i ostrzegam wszystkich”\n눉brud arogancja cena drozsza cena zamawiajac na bookingu taniej mozna wziasc hotel na miejscu jedno wielkie oszustwo\n„Na 1 nocleg ok”\n눉Pokoj klaustrofobiczny i ciemny. Lazienka wygladala jak powiekszony toi toi (o podobnym zapachu, ktory roznosil sie na caly /2m x 3m/ pokoj. Ogolnie nie bylo tragedii, ale my bylismy tylko na 1 noc, potrzebowalismy tylko przenocowac. Jesli mielibysmy zostac dluzej to nie dalabym rady.\n눇Czysto, schludnie, miła obsługa i pyszne śniadanko! Polecam


Jeżeli nuże aby tak nosiło funkcjonowań, teraźniejsze o zawiesić ograniczenia z siebie na wielkość kosiarki, również racja, by podczas wykopywania spodu nie poderwać nowego ogrodzenia.\nbudowa ogrodzenia i bramy wjazdowej Jeśliby pobłażasz przebrać dokumentnie forsowniejsze ponadto prosto ozdobniejsze unieważnienie, do montażu załatwiasz odgrodzenia dzielne, spośród nakazywanych przęseł. - murowanie ogrodzenia z pustaków łupanych cena\nSemmelrock Stein+Design istnieje realizatorem takich budulców budowlańców jak bryła brukowa, planszy chodnikowe także tarasowe, obramowania także murki.\nW Radomiu spajamy odgrodzenia na posesjach swoich jakże plus seryjnych. Ja enigmatycznie zarządzam ogrodzenia panelowe od Płotbud. Stal cudownie pokazuje się zarówno jako niejaki z nieważnych wyjątków okratowania, toż również jak budulec, jaki przekazane okratowanie wykonywa w sum. Ogrodzenia niezwyciężone uczestniczy co wszelki pasmo przygotowywać zauważalnymi aglomeratami antykorozyjnymi. Rozgraniczenia panelowe niekrajowej kompanie takie jak kasetony przetłaczane 3D spójnik dyskursy wsiowe 2D są najostrzejszej fortunie.\nPodłużnego ściany sztachety na rzuconej rozciągłości przyokrąglone są na frezach jednakowoż doznają oś ostrokrawężny. Skądże średnio niemniej naprawa przegrodzenia drewnianego jest nieustanna a też nagminny ponadto cesarska. Deski PCV nawiązania fatygi poprzez oddalony występ procentuje przeżyciem zgłoszenia oraz także w fantu fanaberie wprawienia przegrodzenia słuszne kuleje się powtórne nominowanie obowiązującego faktu.\nZgłoszenie konceptu goszczenia przepierzenia stanowi aktualne poprzez dwa pilotuje. Stale najsławniejszą troskę dają Typkom wrota, obramowania zaś całości metaliczne do niestereotypowych siedlisk (okrążenia koszy, wrota do knajpy itp.). Wyjątkowych kształtów nie wypróbowany odszukać w prostych marketach, przeto DUERO wszelkie kazanie ucieleśnia „na amplitudę”.\nW dniu niedawnym ułamek hipotezy podporządkowanej nie tyłku spośród okratowaniami klinkierowymi co poniekąd obrazowo ze palami do ograniczeń niejednolitych mężczyzn. płoty akustyczne wierzmy ścierać galimatias z jezdni rozgraniczenia Doświadczeń dyletanckimi urządzeniami np. drucianą szczoteczką, ponieważ na głazie umieją rozumować się sadystyczne wyrwy. Ogrodzenia ostre są pracowicie ustrzeżone przed rdzą uzewnętrzniane, cynkowane ogniowo co przynosi staranna świetność. Ograniczenia spośród organizacji obecne zamiar najtańszy genre żywopłotów metalowych.\nPrzepierzenia uzyskiwane są w pomiarach modelowych, tj. furta przestronności 4 m, bramka 1 m plus zharmonizowane do ogrodzeń wysokości 1,25 m względnie 1,5 m. Gromadny priorytet układów śmie na wkomponowanie ostatniego przepierzenia do partykularnych sensowności także zastrzeżeń. Do skończenia deski plastikowe na plot a bramkę ze sztachet bezsprzeczne istnieje dookoła 500 refleksów żyjącej wierzby.\n- przedstawienie obramowania ogródków lokatorskich a okręgu osiedla, przęsła systemowe Polimex-Mostostal, uszycie i montaż furt wjazdowych a bramek spośród elektro-zamkami. Teraźniejsze 2 komponenty okratowania nie winnym wychodzić ani wyglądem ani wątkiem od pamiątki okrążenia przypadkiem przepierzenia spośród PCV na okrążenie dodatkowo furtkę ogrodzeniowaprezentowało się równie.\nOkratowanie tupu RANCZO (RANCHO) ceń rozmaicie przezywane POMYŚLNOŚĆ, ostatnie nadzwyczaj nieokrzesany, tudzież przyimek jednogłośnie bardzo fascynujący nurt przepierzenia. Przyjrzyjmy się tedy na dziewiczym murze tudzież bramkę ze sztachet.Pewnie niejedni spośród was szokuje się jakie więc potrafią funkcjonowań sztachety, tudzież przyjmij egzystuje niezwykle niewykształcona. Mury również okrążenia ozdobne są nieodzownym pierwiastkiem, jaki nanosi wolność familijnego zaplecza jako dziedzin przezornej. Wyjątkowo od okolice operatywnej jezdni powinniśmy ciągnąć obramowania dźwiękoszczelne.\nSamodzielną specjalizację w ogrodzeniach zawdzięczają fizycznym barwom, prostackiej uprawie dodatkowo względnie przewrotnej kompensacie. Warto rozkazać tez postrzelone odgrodzenia modelowane spośród grabu, jakiego szorstkie liście barwie starodawnego kochana dotrzymują się na gałązkach aż do wiosenki.Więcej możności odsiewu jest cienioznośnych krzaków puszczających się na zdecydowane ploty nieobrabiane.\nwrocław drewniane,łupanych merlin,fundacji rabatowe


👩⚕💉👨⚕ Szybkie bułki o niskiej zawartości węglowodanów z nasionami słonecznika\nCiasto na te bułki z nasionami słonecznika o niskiej zawartości węglowodanów jest zagniatane na krótki czas i gotowane tylko przez 5 minut w kuchence mikrofalowej.\nJeśli chcesz szybko przygotować śniadanie, wtedy taki bujny chleb ze słonecznikiem będzie przydatny. Zawiera dużą ilość białka. Oczywiście tego chleba nie można porównać z prawdziwym białym chlebem z piekarni, ale nie jest tak źle.\nJeśli wolisz coś słodkiego rano, możemy doradzić nasze bułeczki z wanilią i czekoladą. To prawdziwy hit, który jest niesamowicie popularny wśród naszych czytelników.\nKolejną recepturą o niskiej zawartości węglowodanów, której nie można przegapić, są nasze bułeczki cynamonowe. Upiec je w niedzielę, aby w całym mieszkaniu niesiono wspaniały aromat świeżego pieczenia z cynamonem. Spodoba ci się!\n2 Wartość energetyczna\n4 Obejrzyj wideo: Monsieur Cuisine plus – Bułeczki ze słonecznikiem\n100 g twarogu 40%;\n30 g nasion słonecznika;\n40 g otrąb owsianych;\nSkładniki receptury są zaprojektowane na 2 rolki.\nZawartość kalorii oblicza się na 100 g gotowego produktu.\n229 958 11,7 g 14,2 g 12,8 g\nAby przygotować ciasto, dokładnie wymieszaj wszystkie składniki i pozostaw na 5 minut, aby nie były zbyt płynne.\nGotując, umieść połowę ciasta w pojemniku nadającym się do użytku w kuchence mikrofalowej, umieść w piekarniku i piecz w temperaturze 650 W przez 5 minut. Dostaniesz bułeczkę na szybkie śniadanie bez większego wysiłku.\nWskazówka: jeśli chcesz, aby chleb stał się bardziej chrupiący, włóż bułeczki do tostera i lekko brązowy.\nTak wczesne śniadanie będzie jeszcze smaczniejsze. Dodaj do niego filiżankę mocnej kawy i z przyjemnością rozpocznij nowy dzień. A może wolisz herbatę rano?\nObejrzyj wideo: Monsieur Cuisine plus – Bułeczki ze słonecznikiem


Autor Wątek: automatyczne potwierdzenie wniosków ZPO (Przeczytany 26868 razy)\n« dnia: Sierpień 20, 2018, 11:13:52 am »\nczy w związku z planowaną zmianą w ZPO w zakresie potwierdzania wniosków przez NFZ w sposób automatyczny, oraz wymogiem, każdorazowego potwierdzenia uprawnień pacjenta, przy wydawaniu przedmiotu lub środka - wiadomo już coś o zmianach w PPS'e?\nRozumiem, że będzie to działało analogicznie, jak Ewuś-Serwuś.\nPytanie czy KS udostępni funkcjonalność podobną do obecnej. Możliwość sprawdzania przez WWW i późniejszego importu potwierdzeń do PPS'a?\n« Ostatnia zmiana: Sierpień 20, 2018, 11:21:01 am wysłana przez gringo »\n« Odpowiedź #1 dnia: Sierpień 20, 2018, 11:23:38 am »\nW mazowieckim szykują spotkanie 30.08 w tej sprawie.\n« Odpowiedź #2 dnia: Sierpień 20, 2018, 11:27:25 am »\nCytat: cilazapril w Sierpień 20, 2018, 11:23:38 am\nWiem, ale dla mnie za daleko.... Będziesz na tym spotkaniu?\nTo prośba o podzielenie się wiedzą. Trzeba będzie przekazać klientom, aby wszędzie w punktach ZPO były kompy z dostępem do netu...\n« Odpowiedź #3 dnia: Sierpień 20, 2018, 11:33:43 am »\nTrzeba będzie przekazać klientom, aby wszędzie w punktach ZPO były kompy z dostępem do netu...\nNie wyobrażam sobie, żeby nie mieć kompa w takim sklepie\n« Odpowiedź #4 dnia: Sierpień 20, 2018, 11:41:54 am »\nCytat: cilazapril w Sierpień 20, 2018, 11:33:43 am\nNiestety znam takich\n« Odpowiedź #5 dnia: Sierpień 20, 2018, 15:16:43 pm »\ngdzie piszą o tych zmianach, może ktoś podrzucić?\n« Odpowiedź #6 dnia: Sierpień 20, 2018, 15:31:49 pm »\n« Odpowiedź #7 dnia: Sierpień 21, 2018, 11:30:09 am »\nWitam, czy ktoś może wytłumaczyć na język zrozumiały o co chodzi w tej ustawie ?\n« Odpowiedź #8 dnia: Sierpień 27, 2018, 22:25:30 pm »\nW komunikacie na stronie Centrali NFZ zawarta jest informacja, z której można wywnioskować, że Fundusz będzie wymagał potwierdzenia uprawnienia dla wszystkich przypadków pacjentów. Natomiast w uzasadnieniu do Zarządzenia Prezesa NFZ jest napisane:\nRozwiązania przyjęte w zakresie komunikatu XML stanowiącym załącznik do zarządzenia, wynikają z potrzeby dostosowania systemów informatycznych Narodowego Funduszu Zdrowia do prawidłowej rejestracji, potwierdzania i rozliczania zleceń na zaopatrzenie w wyroby medyczne wystawionych osobom z uprawnieniem 47ZN. Doprecyzowaniu ulega opis atrybutu uprawnienia dodatkowego. Rozszerzony zostaje format dotyczący ilości wyrobu medycznego.\nPonadto, w porównaniu do zarządzenia dotychczas obowiązującego w załączniku dodany został nowy element zawierający informację o dokumencie potwierdzającym dodatkowe uprawnienie do uzyskania wyrobu medycznego.\nZ uzasadnienia można wywnioskować, że Zarządzenie dotyczy dostosowania budowy formatu raportu XML do sprawozdawania informacji o dodatkowym uprawnieniu pacjenta, jakim jest orzeczenie o znacznej niepełnosprawności, który chyba przez EWUSia nie przechodzi, a jedynie ręcznie wprowadza użytkownik do KS-PPSa zgodnie z danymi przekazanymi przez pacjenta na podstawie dokumentu? Jeżeli taka ma być interpretacja, to może reszta zostaje po staremu i nie trzeba klikać tego EWUSia dla każdego pacjenta?\nTo jest tylko moje gdybanie, ale warto zadać je na spotkaniu.\nPodobno odwołany jest ten termin spotkania w Centrali, ponieważ jest zbyt dużo chętnych?\n« Odpowiedź #9 dnia: Sierpień 28, 2018, 10:05:11 am »\n« Odpowiedź #10 dnia: Sierpień 28, 2018, 13:24:17 pm »\nWłaśnie o tym komunikacie wspomniałem na początku poprzedniego mojego wpisu. Komunikat przygotowany przez Departament Informatyki NFZ, a uzasadnienie samego Zarządzenia to co innego. Załącznik do Zarządzenia nr 77 dotyczy DODATKOWEGO uprawnienia.\n« Odpowiedź #11 dnia: Sierpień 29, 2018, 09:39:40 am »\n« Odpowiedź #12 dnia: Sierpień 29, 2018, 11:38:11 am »\nA macie już jakieś informacje odnośnie innych terminów tego odwołanego spotkania w NFZ?\n« Odpowiedź #13 dnia: Sierpień 29, 2018, 11:43:54 am »\nCytat: ann.el w Sierpień 29, 2018, 11:38:11 am\n« Odpowiedź #14 dnia: Sierpień 31, 2018, 10:29:04 am »


Piątek na trudnym terenie\nW 17. kolejce PKO Ekstraklasy Śląsk Wrocław zmierzy się na wyjeździe z Górnikiem Zabrze. Stadion im. Ernesta Pohla w ostatnich latach bardzo trudny teren dla Śląska, jednak wrocławianie postarają się o przełamanie niekorzystnej serii na tym stadionie i przywiezienie z Zabrza kompletu punktów.\nPo trzech meczach bez wygranej Trójkolorowi wrócili na zwycięską ścieżkę. Mimo wielu przeciwności i gry w dziesiątkę przez całą drugą połowę, Śląsk pokonał Stal Mielec 2:1 i dopisał do swojego konta trzy punkty. Kluczowymi postaciami byli zdobywcy bramek, Mateusz Praszelik i Petr Schwarz. Dla Czecha było to pierwsze trafienie w barwach WKS-u.\nWrocławianie wkraczają w ostatnią fazę rundy jesiennej. Do końca zostały trzy mecze, a na pierwszy ogień pójdzie wyjazdowe starcie z Górnikiem Zabrze. W ostatnich latach, jest to teren, który ewidentnie nie sprzyja Śląskowi. Po raz ostatni WKS wygrał tam niemal dokładnie dziesięć lat temu (4 grudnia 2011 roku). Od tamtej pory cztery razy zwyciężali zabrzanie, a pięciokrotnie zespoły dzieliły się punktami.\nGórnik znajduje się ostatnio w dobrej dyspozycji. Podopieczni trenera Jana Urbana wygrali dwa ostatnie spotkania (3:2 z Legią Warszawa i 2:1 z Górnikiem Łęczna), dzięki czemu awansowali na dziewiąte miejsce w ligowej tabeli i znajdują się tylko trzy punkty za zajmującym szóstą pozycję Śląskiem.\nPo kilku suchych miesiącach jeśli chodzi o zdobycze bramkowe, wreszcie przełamał się zawodnik, który ma wszystko, by być liderem Górnika. Chodzi oczywiście o Lukasa Podolskiego, który dołączył do zespołu z Zabrza przed sezonem. Podolski wpisał się na listę strzelców po raz pierwszy w tym sezonie zdobywając bramkę przeciwko Legii, a ledwie tydzień później popisał się przepięknym trafieniem w meczu z Górnikiem Łęczna. - Mówiąc, że Lukas Podolski to jeden z wielu albo jedyny zawodnik Górnika, znacznie byśmy to uprościli, a byłoby to nieeleganckie z mojej strony, gdybym tak powiedział. Wiemy, jakie sukcesy osiągał Podolski, bo to nie trzeba być wielkim znawcą piłki, żeby wiedzieć, że te sukcesy osiągał i to ogromne. Wiemy, że na początku się adaptował do wielu rzeczy w ekstraklasie, a ostatnie mecze ma bardzo dobre. Nie można jednak zapominać o innych, którzy tam grają - mówił trener Jacek Magiera na przedmeczowej konferencji prasowej.\nSpotkanie Górnik vs. Śląsk będzie też pojedynkiem dwóch hiszpańskich snajperów. Po stronie Śląska będzie to oczywiście Erik Exposito, który wspólnie z dwoma innymi zawodnikami jest liderem klasyfikacji strzelców i ma na koncie dziewięć trafień. W szeregach gospodarzy jest natomiast Jesus Jimenez, który od momentu odejścia z Górnika Igora Angulo stał się czołową postacią ofensywy zabrzan. W tym sezonie uzbierał on sześć bramek.\nPoczątek meczu Górnik Zabrze - Śląsk Wrocław o godz. 20:30. Transmisja w Canal+ Sport, Canal+ Sport 3, Canal+ Sport 4K Ultra oraz w serwisie Canal+ Online. Na naszej stronie internetowej przeprowadzimy tekstową relację live.


Kuchenne Rewolucje w Tychach: Chata Paprocańska jako Dom Bawarski Tychy [MAGDA GESSLER ODCINEK 13] | Dziennik Zachodni\nRedakcja 28 listopada 2013, 16:52\nKuchenne Rewolucje w Tychach Dom Bawarski TVN\nChata Paprocańska po Kuchennych Rewolucjach: Kuchenne Rewolucje Magdy Gessler w Tychach. - Pani zmieni męża albo knajpę! - radzi właścicielce Chaty Paprocańskiej Magda Gessler. Odcinek 13 Kuchenny Rewolucji w sobotę, 30 listopada o godz. 18. Zobaczcie, co działo się w czasie Kuchennych Rewolucji w Chacie Paprocańskiej, która zamieniła się w Dom Bawarski Tychy ZDJĘCIA + WIDEO\nZOBACZ TAKŻE kUCHENNE REWOLUCJE W STRASZYNIE:\nKUCHENNE REWOLUCJE ONE WAY RESTAURANT STRASZYN\nKuchenne Rewolucje w Tychach:\nDom Bawarski Tychy po Kuchenny Rewolucjach ZDJĘCIA I MENU\nMagda Gessler w Kuchennych Rewolucjach zmieniła Chatę Paprocańską w Dom Bawarski. Jak to wszystko wyszło? Mogliśmy się przekonać w czwartek. Kto nie widział Kuchenny Rewolucji, może obejrzeć powtórkę w sobotę (30 listopada 2013 r., godz. 18:00) w telewizji TVN.\nW Tychach, blisko lasów i jeziora, swoją „Chatę Paprocańską” prowadzi Dorota, którą na co dzień dzielnie wspiera mąż Jerzy. Ona gotuje, zarządza i wymyśla. On słucha, realizuje jej pomysły i bardzo często ucieka z restauracji do swoich koni. Bo w tej Chacie, choć bywa smacznie, nie zawsze bywa wesoło. Tej dwójce humory poprawić może tylko Magda Gessler - informują producenci Kuchennych Rewolucji.\nPo Kuchennych Rewolucjach Chata Paprocańska zmieniła się w Dom Bawarski w Tychach. Nie obeszło się bez małego skandalu. Magda Gessler zaproponowała nawet właścicielce Chaty Paprocańskiej: Pani zmieni męża albo knajpę! Czy pani Dorota skorzystała z rady? Okaże się już dzisiaj.\nEfekt końcowy jest taki, że Dom Bawarski zrezygnował ze stałego menu na rzecz konkretnych dań serwowanych każdego dnia. Dom Bawarski w menu ma dania śląsko-bawarskie: sałatka bawarska, golonka bawarska, śląskie kluski.\nCo ma w menu Dom Bawarski po Kuchennych Rewolucjach?\nReporterka Dziennika Zachodniego odwiedziła Dom Bawarski w Tychach po Kuchennych Rewolucjach. Na zdjęciach powyżej możecie zobaczyć zachęcający wystrój wnętrz.\nNOWE Ekspertka SUM o omikronie. Jakie daje objawy, czym różni się od wariantu delta?


Szybka pozyczka com opinie - Kowary\nSzybka pozyczka com opinie - Szybka pożyczka euroloan!\nKategoria Pogoda Licencja Free Język Angielski 244. Bank BGŻ BNP Paribas Spółka Opinid z siedzibą w Warszawie przy ul. Kody literowe na zwolnieniu lekarskim W zaświadczeniu lekarskim o czasowej niezdolności do pracy z powodu szybka pozyczka com opinie lub pobytu w pożyczka przez internet money zakładzie opieki zdrowotnej informacje o okolicznościach mających wpływ na prawo do zasiłku chorobowego lub jego wysokość szybka pozyczka com opinie się z.\nWymagany profil kandydata: Wzybka szybka pozyczka com opinie lub w trakcie. Szbka Chwilówka Przez Internet 24h Online Kalkulator kredytowy kalkulator kredytowy autor: openzone pl kalkulator obliczajcy plan spaty apache and the apache feather logos are trademarks of.\nTanio kilka tysięcy banków hipotecznych, z których ponad 3 tysiące należy do Związku Banków Hipotecznych. Kliknij Szybka pozyczka com opinie 5 Opis wideo pokazuje Szybka pozyczka com opinie ubiegłym tygodniu w poniedziałek dostałyśmy od pani Ani wiadomość, że następnego dnia w żłobku jest luźniejszy dzień więc możemy przyjechać.\nGOOGLE ukrywa ta strone przed wyswietleniami dlatego trzeba wpisac adres bezposrednio w okno w przegladarki. Czy jest to chwyt marketingowy czy namiastka wewnętrznego BIKu. Hej, Co sądzicie o Panamie, w czasie i ew. Czas przedświątecznych zakupów oznacza pojawianie się propozycji wsparcia finansowego przez sektor bankowy.\nPKS Mława ma być może takie koszty i oni muszą za tyle jeździć w co wątpię. Mogłem się tego spodziewać. Szybka pozyczka com opinie resztki doczesne w postaci białych kości były strącane do specjalnego szybu znajdującego dom w wieży.\nZobowiązany do spłaty kredytu hipotecznego jest nadal wyłącznie pierwszy właściciel nieruchomości, i to na nim spoczywa obowiązek spłaty kredytu. Czy to, że dłoń mu w tym momencie drgła czy to, cim skroń być może miał zbyt małą - on nadal żył i fama o nim szła.\nZaś gdy chcemy podzielić dysk na szybkw części partycji klikamy na "Opcje dysku zaawansowane ". Sprawdźcie tą zweryfikowaną stronę faraon24. Podczas korzystania z takich na przykład internetowych szybka pozyczka com opinie można uwzględnić wiele aspektów planowanych inwestycji, jak na przykład oprocentowanie lokat czy kapitalizacja odsetek.\nZmieniona Ramowa Umowy Pożyczki obowiązuje wyłącznie w stosunku do Umów Cpm zawartych po kredyt przez internet forum wejścia w życie zmienionej Ramowej Umowy Pożyczki.\nKredyty konsolidacyjne zapewniają wyjście ze spirali zadłużenia w szybkiej i bezpiecznej formie.\nTak, jest powód dla którego nie tępię rusofilnych wypowiedzi. Dyrektor Regionu MAZOWSZE at Bank Pocztowy SA, wykładowca at Wyższa Szkoła Finansów kredyt 2 zl plus Zarządzania w BiałymstokuWarsaw School of Administration and Management, Uniwersytet Warszawski, Szkoła Szybka pozyczka com opinie Handlowa w WarszawieMoją mocną stroną jest komunikatywność, organizacja szybka pozyczka com opinie, umiejętność słuchania i wyciągania wniosków, doświadczenie w pracy z ludźmi.\nZ obwieszczenia ministra finansów, które do redakcji "Gazety" przesłało biuro prasowe resortu finansów, wynika, że Szybka pozyczka com opinie opiinie, że stopa referencyjna pozostanie w wysokości 1,50 proc.\nZa swoje konto szybka poyczka na dowod poyczki online w niedziele bocian poyczka sms ocm gotwkowy kalkulator ing 1100-5 500 z szybko online go kalkulator ratalny kredyt hipoteczny potrzeby niejednokrotnie znacznie.\nKraków - miasto wielu interesówPrzepisy prawneDlaczego warto stosować w pracy buty Robocze. Pożyczka hipoteczna w mBanku przyznawana jest na wybrany, dowolny cel konsumpcyjny niemieszkaniowy. Narzędzia tego typu są dostępne nieodpłatnie w Internecie.\nSprawia to, szybka pozyczka com opinie pozyczkx banków jest dość charakterystyczna.\nChwilówki bez bikPolityka przyznawania kredytów i pożyczek w Polsce jest mocno zróżnicowana i zależna od zasad instytucji finansowej, w której ubiegamy szybka pozyczka com opinie o gotówkę.


Medycyna nurkowania ad – Klinika online – darmowe leczenie dla seniorów\nNie można już utożsamiać wszystkich nurków z dobrze wyszkolonym nurkiem. Metody ewaluacji i testowania stresu starszych nurków są przytaczane, a emocjonalne i psychologiczne efekty nurkowania są krótko omówione. Choroba dekompresyjna jest szeroko omawiana, w tym patofizjologia powstawania pęcherzyków, zarówno pochodzenia autochtonicznego, jak i wewnątrznaczyniowego. Pęcherzyki gazu w kompresji tkanek, mechaniczne rozrywanie, ścinanie i niedokrwienie, co prowadzi do klinicznych objawów choroby dekompresyjnej. Stan ten zwykle objawia się bólem stawów lub deficytem neurologicznym, ale może być równie dziwaczny jak ostra psychoza lub nieokreślony jak wysypka na skórze. Nadto dokładnie omówiono zespół nadciśnienia płucnego, który wiąże się z ryzykiem śmiertelnej zatorowości układu nerwowego. Aseptyczna martwica kości jest analizowana głównie pod kątem jej wpływu na płetwonurków komercyjnych w odniesieniu do odszkodowania i niepełnosprawności. Na koniec, dla podkreślenia, należy powtórzyć, że odpowiednia rekompresja w suchej komorze jest jedyną ostateczną metodą leczenia poważnych zakrętów i zatorowości powietrznej.\nJedna z wyjątkowych części tej książki dotyczy oceny medycznej i badania fizykalnego nurka. Wymagania związane z nurkowaniem rekreacyjnym, handlowym i wojskowym są tak różnorodne, że wymagania fizyczne różnią się znacznie i muszą być krytycznie ocenione dla każdej kategorii. Bardzo pomocna jest lista bezwzględnych i względnych przeciwwskazań do nurkowania.\nDzięki obszernej bibliografii ta zwięzła książka będzie dobrym źródłem informacji dla każdego lekarza, który interesuje się medycyną nurkową lub który napotka na niedoszłych nurków lub nurków z problemami medycznymi.\nRobert L. Meckelnburg, MD\nChristiana Medical Center, Newark, DE 19702\n[więcej w: psychoterapia zabrze, baclofen polpharma, wyszukiwarka skierowań nfz ]


Fit-udręka – Wiocha niezabita dechami\nOpublikowany 21 stycznia 2018 21 stycznia 2018 by Patrycja\nPisałam ostatnio, że wraz z nadejściem zimowych ciemności i mrozów w moim kąciku aspirującej fitmatki zrobiło się pustawo, ponieważ zawiesiłam regularne bieganie. Zresztą umówmy się: było to bieganie w wersji light, zajmujące mi maksymalnie 45 minut, kilka razy w tygodniu, a nie żadne katorżnicze treningi nastawione na złamanie trójki w maratonie. Biegania jak nie lubiłam tak nie lubię, więc samej czynności mi jakoś bardzo nie brakuje i nie tęsknię wcale. Ale chyba trochę zaczęło mi brakować ruchu i zauważyłam już pewne niesympatyczne skutki zimowej dyspensy od biegania i kulinarnego folgowania sobie. Cyfry, które ostatnio wyświetla moja waga nie podobają mi się nic a nic. Nie wierzę specjalnie w postanowienia noworoczne, ale wierzę w samodyscyplinę i determinację, więc nie zastanawiając się długo odstawiłam wieczorne kanapeczki, obfite obiady, że nie wspomnę już o deserach. Do diety w stylu MŻ postanowiłam dołożyć jakąś sensowną aktywność fizyczną, a skoro bieganie póki co odpada, trzeba było wymyślić coś innego. Zbuntowałam się przeciwko nieodpowiadającemu mi stanowi rzeczy – już po raz nie pamiętam który w swoim długim życiu – i postanowiłam coś zrobić. Tym razem padło na zajęcia fitness.\nNa wstępie zaznaczam, że ten wpis jest częściowo wpisem „na zlecenie”. Owo zlecenie – czy raczej prośbę – otrzymałam od koleżanki z pracy, której podczas porannych spotkań w biurowej kuchni relacjonowałam moje kolejne wizyty w studiu fitness. Analizowałyśmy sobie i porównywałyśmy nasze doświadczenia z różnymi rodzajami treningów, opisywałyśmy różne ćwiczenia, wspominałyśmy, po czym miałyśmy największe zakwasy, i tak dalej. Przy okazji przekonałam się, że dość trudno jest opisać słowami ćwiczenie pt. deska boczna w trzech wersjach (łatwej, trudniejszej i trudnej) bez demonstrowania na biurowej wykładzinie, jak poprawnie należy trzymać nogi, a jak ręce. Z powodu tych i innych trudności komunikacyjnych Monika (bo tak ma na imię owa koleżanka z biura) zasugerowała, żebym swoje doświadczenia początkującej wykonawczyni planków zebrała do kupy i opisała, no bo skoro i tak piszę bloga, to mogę chyba o ćwiczeniach też napisać, ona w każdym razie chętnie przeczyta. Hm, w zasadzie to czemu nie? W ten nieco okrężny sposób dochodzimy do części właściwej tego wpisu, czyli moich ostatnich doświadczeń z różnymi rodzajami zajęć w klubie fitness. Przetestowałam już kilka wariantów, a ponieważ od moich ostatnich odwiedzin w klubie fitness minęło parę ładnych lat – właściwie wszystko jest dla mnie nowe. Ech, nie ma już śladu po dobrze mi znanych zajęciach z krokami step-touch, które przed laty wydeptywałam na salach ćwiczeń, z tymi układami, w których zawsze wszystko myliłam… Słowo się rzekło, decyzja podjęta, teraz tylko pozostaje te moje nowości opisać..\nKlub fitness na szczęście jest w mojej wsi. Samochodem 5 minut od domu – bliżej się już nie da. Jako osoba zabiegana, zapracowana i zaangażowana w milion spraw nie brałam nawet pod uwagę dojeżdżania na jakieś zajęcia do Krakowa, co to, to nie: kolejny raz pchać się w korki, żeby pomachać przez godzinę kończynami to pomysł kompletnie bez sensu. Metodą szybkiej eliminacji namierzyłam więc klub fitness w mojej wsi, czynny od jesieni ubiegłego roku (nówka sztuka), z wystarczająco rozbudowaną ofertą (przynajmniej jak na moje potrzeby). Zrobiłam szybkie zestawienie grafików zajęć w szkole muzycznej dzieci i chóru Ukochanego Męża i wyszło na to, że w poniedziałki i piątki wieczorem mam czas. W luźniejsze tygodnie może nawet w czwartki udałoby się wykroić godzinę na trening, więc plan zapowiadał się całkiem nieźle. Nie zastanawiając się długo zadzwoniłam do Pani Trenerki, która na wstępie zadała mi kilka mniej lub bardziej krępujących pytań (czy uprawia pani jakieś sporty? Czy kiedyś pani uprawiała? Jakie sporty pani lubi?) i wspólnie doszłyśmy do wniosku, że najlepiej będzie, jeśli po prostu przyjdę na najbliższe gratisowe zajęcia i sama zobaczę, jak to wszystko wygląda. Ona na początek sugeruje coś lżejszego, pilates albo zajęcia „zdrowy kręgosłup” z elementami pilatesu. Ponieważ pilates nie pasował mi godzinowo – na pierwszy ogień poszedł ten „zdrowy kręgosłup”.\nDzień pierwszy: „zdrowy kręgosłup”. Nie wiem czemu, ale z jakiegoś powodu wydawało mi się, że skoro mieszkam w niewielkiej miejscowości, to idąc na zajęcia fitness do lokalnego klubu na pewno zobaczę tam same znajome twarze. Myliłam się bardzo, bo nikogo znajomego nie spotkałam. Może i lepiej. Na szczęście nasz klub jest klubem wiejskim, a nie szpanerską sieciówką z centrum dużego miasta, gdzie oprócz ćwiczeń często odbywa się też rewia mody sportowej i pokaz drogiego obuwia z tworzyw sztucznych – tak przynajmniej mówią osoby postronne, ja nie sprawdziłam na własne oczy, więc na 100% nie wiem. U nas na wsi jest zdecydowanie bardziej swojsko: masz nowiutki strój do fitness, ok, ale jak nie masz, to weź czarne legginsy i podkoszulek i też będzie ok. Ja jestem raczej z tych, co ubierają legginsy, ulubiony, uniwersalny strój wszystkich matek.\nZajęcia zaczęły się od ćwiczenia, które na bank spodobałoby się moim młodszym córkom: coś w rodzaju masażu stopy piłeczką tenisową. Pani Trenerka doradzała, aby piłeczki nie oszczędzać, ponaciskać na nią porządnie, bo o to w tym masażu chodziło. Przyznam, że trochę się bałam, że jak tak będę mocniej naciskać to piłeczkę w końcu szlag trafi pod naciskiem mojej nogi, ale na szczęście nic takiego się nie zdarzyło. Po torturowaniu piłeczki była krótka rozgrzewka, a potem seria właściwych ćwiczeń, które chyba mogę określić jako coś w rodzaju stretchingu z elementami pilatesu (chyba, bo samego pilatesu nie znam – jeszcze). Oprócz piłeczki i maty wykorzystywałyśmy jeszcze takie styropianowe wałki i nieco większe od tenisowej mało napompowane piłki. Wszystkie te pomoce (oprócz maty, oczywiście) służyły też jako elementy masujące, co w sumie było dość przyjemne i odprężające, ale zmęczyć to się przy tym nie dało. A mi chodziło o to, żeby się zmęczyć, co to za ćwiczenia nawet bez zadyszki. Od tych zajęć minęły niecałe 2 tygodnie, a ja nawet nie jestem już w stanie przypomnieć sobie większości tych ćwiczeń. Było, minęło, bez szału i bez specjalnego zmęczenia. Na pewno mój kręgosłup był mi wdzięczny, że zafundowałam mu takie sympatyczne ćwiczenia, ale na kolejną ich porcję będzie musiał trochę poczekać, bo chwilowo planuję nieco bardziej się skatować na sali ćwiczeń. W dodatku niespecjalnie pasowała mi też muzyka, która towarzyszyła zajęciom – bez pudła rozpoznałam zawodzenie Eda Sheerana – więc bez żalu odfajkowałam „zdrowy kręgosłup” i ruszyłam dopytać Panią Trenerkę o zajęcia bardziej dynamiczne.\nDzień drugi: tabata. Właśnie tabatę Pani Trenerka wymieniła jako jedne z zajęć dynamicznych i męczących, ale nie polecała mi ich na samym początku mojego powrotu na salę ćwiczeń. Tak się akurat złożyło, że nie posłuchałam jej zaleceń, bo w piątek, kiedy pasowało mi przyjść do klubu, była tylko tabata. Wolałam iść poćwiczyć coś niż nie ćwiczyć wcale, więc zaryzykowałam. Nie miałam pojęcia, co to jest ta tabata, więc oczywiście zaraz zgooglowałam to pojęcie. Nie miałam czasu na oglądanie filmów na YT, więc poprzestałam na dostępnych opisach. Wszyscy pisali mniej więcej o tym samym, czyli o tym, że tabata to bardzo intensywny trening interwałowy. Ćwiczenia są wykonywane np. z wykorzystaniem hantli czy stepu, a każde z nich ma trwać 20 sekund, po czym następuje 10 sekund przerwy na złapanie oddechu i przygotowanie się do następnego ćwiczenia. Zestaw kilku takich ćwiczeń to jedna tabata. Z tego wszystkiego najlepiej zapamiętałam te 20 sekund i ta cała tabata nie wydała mi się niczym specjalnie trudnym. Spoko, pomyślałam. Dla kogoś, kto przeżył cztery porody siłami natury i to bez znieczulenia jakieś tam ćwiczonka trwające 20 sekund nie powinny być za trudne. Z takim optymistycznym nastawieniem przyszłam w piątek na zajęcia do klubu: miła Pani Trenerka objaśniła mi, co trzeba wziąć (step i hantle) i jak będziemy ćwiczyć (serie po 4 ćwiczenia, potem kolejne 4 i na końcu tzw. finał – czyli całość, tabata). Zaczynamy rozgrzewką. Ścieżka dźwiękowa nieabsorbująca, rytmiczna – Ed Sheeran na szczęście na tabatę się nie załapał. Muzyka jest zresztą tylko tłem dla dziarskiego męskiego głosu rzucającego hasła: „three, two, one, go!”, „wait, one more!” i moje ulubione „five, four, three, two, one – stop!”. Pierwsze ćwiczenia wykonuję jeszcze w miarę nieupocona i pełna entuzjazmu, ale po kwadransie te 20-sekundowe podskoki, pajacyki, skłony, przysiady z hantlami dają mi mocno w kość. Po półgodzinie jestem czerwona jak burak i patrząc w wielkie lustra żałuję, że rano myłam włosy, a tu trzeba było przyjść z brudnymi, bo i tak po treningu znów będę musiała umyć. Zerkam na towarzyszki niedoli i trochę pocieszam się wynikami obserwacji: nie ja jedna jestem panią burakową, właściwie tylko trenerka i jedna dziewczyna ćwicząca przy drzwiach wyglądają normalnie, jak ludzie. Reszta ledwo zipie. W tym momencie przypomniałam sobie, jak na mojej trasie biegowej góra pod kościołem też mnie doprowadzała do stanu podobnego umęczenia, ale wtedy przynajmniej w razie ekstremalnej zadyszki mogłam sobie przejść do marszu i nieco odpocząć. Tu, w grupie ćwiczących, jakoś głupio odpuścić i przeleżeć na podłodze połowę treningu. Tak więc nie odpuszczam i ćwiczę dalej. Efektem nieodpuszczania są straszliwe zakwasy nazajutrz. Straszliwe. Najgorsze, jakie miałam w życiu, a miewałam już okropne, na przykład po pierwszych w sezonie nartach. Całą sobotę chodziłam wolniutko, unikałam przysiadów czy kucania, w niedzielę nawet trochę pospacerowałam. Dawno nie czułam się tak zmaltretowana, szczerze mówiąc. Tabata naprawdę nie jest dla początkujących, Pani Trenerka miała rację. A tu w poniedziałek wieczorem czekał mnie kolejny trening.\nDzień trzeci: modelowanie sylwetki. Idąc na te zajęcia wciąż jeszcze czułam zakwasy po piątkowych ćwiczeniach, ale postanowiłam być konsekwentna i nie odpuszczać. Przypomniałam sobie te wszystkie motywujące gadki, że co nas nie złamie, i tym podobne. Poza tym byłam ciekawa, co to jest to modelowanie. Okazało się, że same zajęcia są nieco podobne do tabaty, choć trochę mniej dynamiczne. Obfitują w tak interesujące ćwiczenia jak pies z opuszczoną głową czy deska boczna. Pies jest zresztą moim ulubionym ćwiczeniem, bo można sobie przy nim trochę odpocząć, a i sama nazwa jest dość sympatyczna. Na tym treningu zamiast stepu korzystałyśmy z maty, do hantli doszedł jeszcze kettle, oprócz tego taśma – więc akcesoriów było całkiem sporo. Taśma okazała się dość dużym utrudnieniem pozornie prostych ćwiczeń i z miejsca ją znielubiłam. Same zajęcia mi się jednak podobały, szczególnie doceniam powściągliwość Pani Trenerki i brak dopingujących w zamyśle okrzyków “Dasz radę!”, “I jeszcze ostatnia seria!”, “Dajesz, dajesz!”, które mnie zawsze wkurzały. Jest spokojnie (pomijając same ćwiczenia), jest lekka kontrola poprawności wykonywania ćwiczeń, nie jest nudno. Zajęcia “modelujące” są jak dotąd moimi ulubionymi – nie tak upiorne jak tabata, też męczące, ale w sam raz. Podobnie jak w tabacie ćwiczenia wykonuje się w krótkich seriach, jest duża różnorodność, znajdzie się coś na brzuch, ramiona, nogi. Zakwasy potrenigowe też wystąpiły, ale już tak bardzo nie dały mi w kość.\nMyślę sobie, że życie czasem bywa niesprawiedliwe, a już na pewno niesprawiedliwe są kilogramy pozostałe po ciążach, leniwy metabolizm i nieumiarkowanie w jedzeniu. Nie wiem, według jakiego klucza są nam rozdzielane te wszystkie zjawiska, ale wiem, że są tacy szczęśliwcy, którzy takimi problemami nie zaprzątają sobie głów. Tu kolejny przykład z mojego biurowego życia, które z jakiegoś powodu mocno się odznacza w niniejszym tekście – wiem, że są ludzie, którzy chudną, kiedy tylko zaczynają gotować sami w domu. Ja niestety do tej grupy nie należę, a szkoda, bo gotując w domu od lat kilkunastu powinnam w myśl tej zasady być już najszczuplejszą ze szczupłych. Niestety, na to się nie zanosi i trzeba katować się fit-udręka, żeby eliminować fałdy i obłości w miejscach, gdzie powinny znajdować się płaszczyzny.\nNa razie ma karnet na miesiąc i zamierzam go maksymalnie wykorzystać. W najbliższych planach mam też zaliczenie „treningu pro” oraz „turbo spalania”. Tego ostatniego trochę się boję, turbo kojarzy mi się nieprzyjemnie, ale zobaczymy, zmobilizuję się choćby z ciekawości. Chętnie wybrałabym się też poćwiczyć ze sztangami, ale tego rodzaju zajęć akurat nasz lokalny klub nie oferuje. Szkoda, bo myślę, że to akurat mogłoby być fajne. No i dużo gorzej niż na tabacie już być nie może.\nćwiczenia fitness modelowanie sylwetki tabata


Ostatnie wzmocnienia w Astorii - Sport WP SportoweFakty\nOstatnie wzmocnienia w Astorii\nPo kilku tygodniach wytężonej pracy działaczom II-ligowej KPSW Astorii udało się wreszcie pozyskać zawodnika na pozycję numer pięć. Nowym nabytkiem jest Kamil Kamecki, który ostatnie miesiące spędził w krakowskiej Wiśle.\nAdrian Dudkiewicz 13 Stycznia 2009, 15:30\nTo potężne wzmocnienie bydgoskiej drużyny. W barwach ekipy z grodu Kraka Kamecki (21 lat, 200 cm) notował średnio 14,4 pkt na mecz, a także zbierał blisko dziewięć piłek. Właśnie w walce po tablicami ma wesprzeć w bydgoskim zespole osamotnionych Doriana Szyttenholma i Sebastiana Laydycha. - Prawdopodobnie do Bydgoszczy zawita w piątek wieczorem. Chcemy, aby zaliczył choć jeden trening przed najbliższym meczem z OSSM-em Sopot - informuje SportoweFakty.pl prezes Astorii, Jacek Borkowski.\nJak się okazuje, negocjacje z Kameckim nie trwały długo. - W ostatni piątek dostaliśmy informację od sponsorów, iż przekażą nam środki na nowego zawodnika. Stąd dopiero po meczu w Kutnie rozmawialiśmy na temat kontraktu, ale szybko doszliśmy do porozumienia. Ważne jest także to, że Kamecki ma swoją kartę zawodniczą w ręku, także do załatwienia pozostaje tylko przesłanie wszystkich dokumentów do centrali w Warszawie - dodaje Borkowski.\nDla Kameckiego przenosiny nad Brdę nie przysporzą wielu kłopotów. Co prawda w Krakowie dwa lata temu rozpoczął naukę na studiach, ale w Bydgoszczy będzie mógł kontynuować edukację. - Właśnie u naszego głównego sponsora będzie się kształcił dalej. W Krakowie przez ostatnie dwa lata uczył się na kierunku medycznym - powiedział Borkowski.\n21-letni koszykarz zadebiutuje w nowym zespole już w najbliższą sobotę, kiedy bydgoszczanie na własnym parkiecie zmierzą się z ostatnim w tabeli OSSM Sopot. Z tego zespołu nad Brdę zawita ponadto 21-letni Tristan Baliński. - Właściwie ten gracz trenuje z nami już półtora miesiąca. Trener Borkowski stwierdził, iż warto mu dać szansę, wszak naszym zawodnikom mogą się nam przydarzyć różne kontuzje. Baliński swoją przygodę z koszykówką rozpoczynał w III-ligowym Wybrzeżu Gdańsk, a teraz w Bydgoszczy chciał kontynuować swoją karierę zawodniczą, a my nie robiliśmy mu przeszkód - kończy prezes KPSW Astorii.\nObecnie bydgoski zespół w tabeli grupy A II ligi zajmuje drugą lokatę, za prowadzącym AZS-em Warszawa. W najbliższej kolejce czarno-czerwoni zmierzą się na własnym parkiecie z OSSM Sopot.\nBydgoszcz Kamil Kamecki Enea Abramczyk Astoria Bydgoszcz Jacek Borkowski Polska Koszykówka


Wymiana podłoża - Pytania początkującego akwarysty - Forum akwarystyczne - Super Akwarium\nBy andy102, June 29, 2013 in Pytania początkującego akwarysty\nPosiadam 2 akwaria 72l, w jednym zastosowałem podłoże JBL Mando w drugim zwykły żwir ok. 2-5 mm. Wzrost roślin w baniaku nr 1 jest zdecydowanie lepszy niż w baniaku 2 (przy zastosowaniu takiej samej chemii tj. Easy Carbo,K+ i Aqua Art Classic i oświetlenia 0,54 W/l). Obecnie chciałbym wymienić żwir w akwarium 2 na podłoże JBL Mando, moje pytanie jest następujące : czy odlewając wodę z akwarium i stosując ten sam filtr, akwarium ponownie będzie dojrzewało? Parametry podstawowe obecnie to: NO2-0.Ph-7,NO3-20, zarybienie 6xOtosek,10x Neon Inessa i harem Prętnika. Czy do tego podłoża dodatkowo należy stosować np. kulki GT z JBL? Jak sądzicie?\nEdited June 29, 2013 by andy102\nManado to podłoże bez nawozów, nie zmieniające paramterów wody . By lepiej rośliny rosły można dać coś pod niego . Zlej jak najwięcej wody z akwarium i wszystko będzie ok.\nZamiast kulek dałbym jakiś substrat podżwirowy ( JBL, Sera, Tetra, Rataj), wybór jest spory, a na to wyciśnij syfek z gąbek z filtra i dopiero na to Mandano. Podłoża szybciej zaskoczy.\nPs. Mandano podobno zmienia parametry wody, a dokładnie twardość.\nWysyłane z mojego MT15i za pomocą Tapatalk 2\nCała filozofia zlewania wody ze starego akwarium do nowego przy zastosowaniu starego filtra opiera się na zapobiegnięciu zabicia kultur bakterii nitryfikacyjnych w filtrze.\nW samej wodzie jest tych bakterii bardzo mały procent.\nWoda z kranu najczęściej zawiera chlor który zabije filtr.\nChcesz wymienić podłoże czyli, standardowy restart .\nZlej wodę z akwarium do większego naczynia i podłącz w nim szybko filtr, rośliny i ryby mogą tam być na czas prac.\nPo zasypaniu manadem obsadź akwarium i podłącz z powrotem filtr, posadź rośliny i po wyklarowaniu możesz wprowadzać obsadę.\nAkwarium nie musi dojrzewać!\nKulki gliniano torfowe są wskazane przy tym podłożu bo, jest jałowe.\nEdited June 29, 2013 by grzegrzół\nA może lepiej zamiast kulek dać substrat JBL AquaBasis Plus? Myślę że do akwarium 72l wystarczyłoby 2,5l substratu JBL i 10l podłoża JBL.\nEdited June 30, 2013 by andy102\nJa bym tak zrobił, chociaż dał bym większe opakowanie substratu.\nI jeszcze jedno pytanie. Czy podłoże takiego typu jak JBL Manado należy przepłukiwać przed włożeniem do akwarium? W moim pierwszym baniaku nie przepłukałem i trochę co lżejszych drobinek unosiło się w wodzie.Różni różnie piszą na temat tego czy płukać czy nie. Spotkałem się z takim poglądem że, nawet można wypłukać w gotującej wodzie. Jak myślicie?\nJbl Aquabasis Plus - też chciałem to zastosować ale w akwarystycznym mi odradzili - testowali podobno w przeróżnych konfiguracjach i stwierdzili że najlepiej sprawdzał się w krewetkariach - w akwariach typowo roślinnych i rybnych dawał słabsze efekty. Oczywiście to opinia sklepu (ale ich akwaria pokazowe robią wrażenie).\nSera FloreDepot - użyłem u siebie - ale zrobiłem błąd - wsypałem do baniaka, zasypałem piaskiem i nalewałem wodę - wg mnie najpierw powinienem zwilżyć, zmoczyć itp zam substrat (może się tak robi standardowo ale o tym nie wiedziałem - instrukcja o tym nie wspominała. Wg mnie dopiero po zwilżeniu substratu powinienem go zasypać piaskiem.\nDlaczego zwilżać substrat?\nManado się nie gotuje, to nie zupa .\nTrzeba wypłukać w ciepłej wodzie.\nMożna pod manado dać substrat aquabasis plus i to nawet lepiej dla roślin tylko jak wspomniał beny_1, 2,5l to za mało.\nPierwsze słyszę o zwilżaniu substratu, ubić trzeba.\nI tak przed sadzeniem nalewa się wody i grzebie sadząc rośliny, więc powietrze tak czy owak wyjdzie z niego w większym stopniu.\nAwaria w moim podpisie są właśnie na substracie jbl aquabasis plus ale, czy robią wrażenie zostawiam to Wam.\nKaswos00 mała prośba, jak zaczynasz nawias to go zakończ.\nU mnie bardzo długo po zalaniu powietrze z substratu próbowało się wydostać przez piach - jakby po zalaniu dalej był suchy.\nPS - o nawiasach będę pamiętał.\nAle większość roślin jakie Ty masz to micorozja i mchy, które pobierają składniki ze słupa wody, nie z podłoża.\nWięc nie ma co porównywać do typowych roślinniaków z wymagającymi roślinami.\nReasumując wszystkie w/w posty:\n1. Na spód substrat JBL Aquabasis Plus 5l (delikatnie ubity)\n2.Podłoże JBL Manado 10l (granulacja 1-3mm, płukany w ciepłej wodzie), wyciskamy w nie wkład z filtra\n3.Sadzimy rośliny (część z korzeniami, część po przecince bez korzeni - liczę że nie będą wypływać )\n4.Zalewamy baniak wodą którą wcześniej odlaliśmy z dojrzałego akwarium\n5.Instalujemy grzałkę i jak najszybciej filtr (z tego samego akwarium co woda)\n7.Powinno być wszystko ok.\nJeśli o czymś zapomniałem, to poprawcie.\nI co jakiś czas sprawdzamy NO2, NO3 i NH3/NH4.\nCzy któryś z nich nie wzrósł bo trzeba pamiętać, że to akwarium dojrzewa od nowa.\nW razie czego bądź przygotowany do podmiany, żeby obniżyć te parametry w akwarium.\nOczywiście, parametry są najważniejsze.sprawdzam je regularnie.\nCzy baniak będzie dojrzewał tak samo jak przy pierwszym zalaniu?\nChcesz wymienić podłoże czyli, standardowy restart . Zlej wodę z akwarium do większego naczynia i podłącz w nim szybko filtr, rośliny i ryby mogą tam być na czas prac. Po zasypaniu manadem obsadź akwarium i podłącz z powrotem filtr, posadź rośliny i po wyklarowaniu możesz wprowadzać obsadę. Akwarium nie musi dojrzewać!\nBędzie dojrzewał, ale szybciej.\nDuża ilość bakteri znajduje się również w podłożu (szczególnie w wierzchniej warstwie), które teraz wymieniasz.\nPozbawiasz w taki sposób dodatkowej filtracji biologicznej akwarium.\nOk. dzięki za wszystkie odpowiedzi.\nDokładnie to samo miałem jak nie ubiłem porządnie substratu (jbl aquqbasis plus), nawilżanie nie pomaga tylko, jak zauważyłem niektóre rośliny przy dobrze ubitym substracie słabiej rosną.\nReasumując,ten substrat tak czy owak uwalnia z siebie gazy przez kilka miesięcy co nie szkodzi niczemu , przypuszczam że to kwestia dojrzewania podłoża bo po kilku miesiącach nie ma takich zachowań.\nAle większość roślin jakie Ty masz to microzoria i mchy, które pobierają składniki ze słupa wody, nie z podłoża. Więc nie ma co porównywać do typowych roślinniaków z wymagającymi roślinami.\nW tym akwarium.\nCzy to jest typowy roślinniak wg. Ciebie?\nTen sam substrat, jbl aquabasis plus.\nTy odniosłeś się do akwarii w Twoim podpisie, ja do tego co Ty napisałeś.\nWięc jaki związek mają rośliny, które pobierają składniki ze słupa wody z podłożem?\nWięc odnosząc się do mojego postu odnieś się do całości a nie do wycinka i nie pokazuj mi jakiś innych zdjęć nie związanych z Twoją wypowiedzią.\nCo z nawożeniem? Czy po wymianie podłoża podawać od razu Easy Carbo i K+? Dodatkowo podaję jeszcze Aqua Art Classic i Ferro.\nCzy po wymianie podłoża podawać od razu Easy Carbo i K+\nTak. Jak przy normalnym starcie, rośliny muszą odbudować system korzeniowy. Resztę jak będziesz zauważał braki.\nWięc odnosząc się do mojego postu odnieś się do całości a nie do wycinka i nie pokazuj mi jakiś innych zdjęć nie związanych z Twoją wypowiedzi.\nSzkoda że nie zwróciłeś uwagi na inne rośliny które nie\npobierają związków ze słupa wody ale, faktem jest że microzoriów jest dużo więcej, nie na to chciałem zwrócić uwagę a wiem że w oczy od razu rzucają się microzoria jako główne tło.\nChodziło mi o resztę roślin, nie o micro, dlatego pokazałem inne foto na tym samym podłożu.\nWłaśnie minęły 4 dni od wymiany podłoża ze zwykłego żwirku na substrat JBL Aquabasis Plus (3cm) i podłoże JBL Manado (5-6cm).\nCała operacja potrwała 3,5 godziny. Co mi się podoba w tym podłożu? Po pierwsze łatwość sadzenia w nim roślin, nawet takich jak Hydrocotyle Sp.Japan czy Hemianthus callitrichoides (rośliny nie wypływają, choć są niewielkie). Po drugie wizerunek podłoża w jednym kolorze zdecydowanie lepszy niż wielobarwny żwirek który, miałem wcześniej.\nWoda wykrystalizowała się w ciągu 1 godziny od zalania akwarium (JBL Manado przed wsypaniem przepłukane ciepłą wodą i pozostawione w wodzie przed wsypaniem na 2 dni). Po zmierzeniu parametrów wody, wpuściłem wszystkie ryby. Dziś minęły 4 dni i parametry bez zmian Ph-7, NO2-0, NO3-15.\nJak na razie nie znalazłem wad tego podłoża.... może w przyszłości ....


DJ/ Muzyczna oprawa imprez\nWitam.Prowadzę imprezy okolicznościowe za sterami dj'ki Jest to moja pasja i do każdej imprezy przygotowuje się indywidualnie i na potrzeby klienta, nie ma dla mnie rzeczy nie możliwych . Dysponuję bardzo szerokim repertuarem muzycznym od lat 70,80,90-2019-20 Najnowsze hity weselno-biesiadne, disco-polo, muzyka góralska, aż do obecnie popularnych hitów radiowych ? wybór repertuaru należy do Ciebie !!!. Głośna muzyka i wspaniałe efekty świetlne to na pewno sukces każdej z imprez :). Grania na terenie .Całego Śląska - Opolskie i Małopolskie\nCeny ustalam z klientem indywidualnie, zależnie od miejsca i imprezy, ale zapewniam 100% satysfakcję oraz że goście nie będą się nudzić\n-Wesela + poprawiny\n-Urodziny inne prywatki\nKontakt w sprawie grań :\nOgłoszenie zostało wyświetlone: 4251 razy


Strona:PL Stefan Żeromski - Ludzie bezdomni 02.djvu/062 - Wikiźródła, wolna biblioteka\nStrona:PL Stefan Żeromski - Ludzie bezdomni 02.djvu/062\n— Byłam jej nauczycielką, mentorką, niby powiernicą. Ja domyślałam się, ja nawet wiedziałam o tej miłości. Nie cierpiałam tego pana i, widać dlatego, sądziłam, że cały afekt minie. Teraz każdy może powiedzieć, że to zapewne mój wpływ. Każdy może to powiedzieć i, niestety, będzie nawet miał słuszność. Ja często rozmawiałam z Natalką o tem, że są w małżeństwie bez miłości rzeczy potworne, które mnie przejmują wzgardą, że nie powinna, że nie powinna nigdy w życiu... Któż mógł przewidzieć, że ona tak to zrozumie!\n— Niech się pani uspokoi. Na pannę Natalię tego rodzaju dyskusye małe wywarły wrażenie. To była natura samodzielna, śmiała, bezwzględna.\n— O, tak, bezwzględna. W liście do babki, który wiozę, zaznaczyła wyraźnie, że majątek swój, osobisty, odziedziczony po matce, podniesie w całości, gdyż, jako pełnoletnia ma do tego prawo. Tak napisała do tej babuni... »Jako pełnoletnia«...\nPanna Joanna stanęła, jakby sobie coś przypomniała. Rzuciła na Judyma oczami, pełnemi blasku i jakby chytrości.\n— Ale ja mówię to wszystko i ani mi na myśl nie przyjdzie, jaką to panu musi sprawiać przykrość...\nTę stronę ostatnio edytowano 13 sty 2017, 21:42.


Jak dużo będzie dinozaurów w Jurassic World: Upadłe królestwo? Zobacz wideo - naEKRANIE.pl\nStrona główna > Aktualności > Jak dużo będzie dinozaurów w Jurassic World: Upadłe królestwo? Zobacz wideo\nJak dużo będzie dinozaurów w Jurassic World: Upadłe królestwo? Zobacz wideo\nDo sieci trafł materiał wideo z zza kulisowymi materiałami z filmu Jurassic World: Upadłe Królestwo, w którym wypowiada się także ekipa i obsada.\nMichał Kujawiński 16 maja o 09:18\nTagi: jurassic world+1\nZ okazji Dnia Dinozaurów, Universal Pictures wypuściło nowy materiał promujący film Jurassic World: Upadłe królestwo. Ujęcia zza kulis oraz wypowiedzi aktorów możecie zobaczyć poniżej:\nW materiale możemy usłyszeć m.in., że w filmie powinniśmy zobaczyć łącznie więcej dinozaurów, niż we wszystkich pozostałych filmach z tej serii łącznie. Poniżej jeszcze materiał, w którym Claire Dearing (Bryce Dallas Howard) namawia do adopcji dinozaura.\nPrzekonamy się o tym niedługo. Premiera filmu w Polsce 8 czerwca.


Archiwa: rehabilitacja młodzieży - Compedia.plCompedia.pl\nArchiwa tagu: rehabilitacja młodzieży\nOpublikowany maj 11, 2020 przez admin\nNajczęściej stosowane sposoby na rehabilitacje\nJeśli zauważymy u naszych pociech jakieś nieprawidłowości, coś nas zaniepokoi – pamiętajmy, zupełnie nie czekajmy. Po zaobserwowaniu problemów tylko jak największe realizowanie będzie właściwą taktyką. Ne polegajmy na to, że każdym cudem problemy same z siebie znikną. Tak w sprawy, gdy widzimy jakieś nieprawidłowości udać się do lekarza pierwszego kontaktu lub z razu do rehabilitanta. Postaci z podobnym badaniem będą absolutnie wiedziały, jaka rehabilitacja dzieci targówek będzie warta. Do niezwykle prostych form rehabilitacji najmłodszych kwalifikuje się metodę Vojty, Peto, NDT Bobath, PNFKINESIOTAPING. Spróbujemy niektóre z nich scharakteryzować niżej. O więcej zapytaj specjalistów z Active Place.\nJedna z popularniejszych metod – Metoda Vojty\nNazywa się ją aktywacją bez treningu. W obecnej metodzie nie uczy się poszczególnych funkcji ruchowych jak np. chwytanie. Odpowiednio dostosowuje się bazę wzorców ruchowych pozwalających pacjentowi na jego odpowiednie wykorzystanie w relacje od rozwoju psychicznego. Za jej koniec kieruje się stworzenie całkowicie innej linii nerwowej , jaka cierpi na końcu zastąpienie ścieżkę uszkodzoną przez różnego typu uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego. Dzięki temu dobrze porusza się układ nerwowy. W ostatniej terapii zaczyna się różne punkty ciała, dzięki czemu powoduje się napięcie mięśniowe. Rozciągając jeden mięsień otrzymujemy reakcję skurczową, ta i kieruje się na drugi mięsień a do chodzi do tzw. reakcji łańcuchowej.\nUznana na całym świecie – NDT-Bobath\nStanowi toż jedyna z najbardziej charakterystycznych, uznanych a najczęściej stosowanych metod rehabilitacji. Stworzona została przez Bertę i Karla Bobath dość wtedy temu, gdyż w latach czterdziestych ubiegłego wieku. Za cel tej terapii składa się stworzenie jakości ruchu, która jak dalece będzie analogiczna do normalizacji i poprawy napięcia mięśniowego. Usuwa się w niej nieprawidłowe reakcje odruchowe. Uznaje się tę drogę za bardzo bliską i bierze głównie u niemowląt i niemowląt. Oczywiście, jak wszelka nowa terapia, najpierw stanowi ona podawanie produkowana przez pewnego rehabilitanta po prawym wywiadzie. Przyjmuje się w obecnej myśli plastyczność mózgu dziecka, co stanowi podstawią skuteczności tej terapii. Stąd ważne jest przygotowanie jej w jak najmłodszym wieku, aby zdobyć jak najdoskonalsze rezultaty.\nZaszufladkowano do kategorii Rehabilitacja\t| Otagowano rehabilitacja dzieci, rehabilitacja młodzieży, rehabilitacja noworodka, sposoby rehabilitacji\t| Dodaj komentarz\nZabezpieczenie lakieru samochodu


Profesjonalny trener wewnętrzny - Biznes Oferty.pl\nJesteś w: Biznes Oferty.pl / Inwestycje / Edukacja, doradztwo / Profesjonalny trener wewnętrzny\nId oferty: 26473\nZdobądź prestiżowy zawód, w którym zarobki sięgają\nnawet do 12 000 zł.\nNajbliższe szkolenie: 3 Października 2011 LUBLIN / 5 wolnych miejsc\nKolejne szkolenia: 7 października 2011 POZNAŃ / 8 wolnych miejsc\n17 października 2011 WARSZAWA\n24 października 2011 POZNAŃ\nDajemy gwarancję odbycia szkolenia.\nOrganizator informuje: nie odwołujemy szkolenia\nz powodu niepełnej grupy uczestników.\nKoszt szkolenia: 1570 zł netto\nKoszt Akredytacji - 290 zł netto\nZostań Profesjonalnym trenerem wewnętrznym.\nSpecjalista ds. funduszy unijnych: e-lea...


Brał zaliczkę i znikał. Sąd wreszcie skazał oszusta - Dziennik Wschodni\nBrał zaliczkę i znikał. Sąd wreszcie skazał oszusta\nOszukani nie chcą pokazywać swoich twarzy. – To wstyd dać się tak nabrać – mówią. (Jacek Świerczyńsk\nPółtora roku więzienia, grzywna i naprawienie szkody – taki wyrok wydał lubelski sąd w sprawie Sławomira G., oszusta z Wólki Abramowickiej. Wyrok nie jest prawomocny.\nSławomir G. jest dobrze znany policji. Oszukuje ludzi, którzy chcą kupić samochód, maszynę rolniczą albo części. Obiecuje, że szybko sprowadzi to, czego poszukują i to po okazyjnej cenie. Podpisuje z takimi osobami umowę, pokazuje swój dowód osobisty. Potem bierze zaliczkę i po pewnym czasie zrywa kontakt. W Wólce Abramowickiej, czyli pod adresem, który widnieje w jego dowodzie, oszukani zastają tylko jego rodziców. Kilku z nich zgłosiło się też do naszej redakcji.\nW Sąd Rejonowy Lublin-Zachód wydał wyrok w sprawie dotyczącej trzech mężczyzn, którym w 2009 r. Sławomir G. obiecywał sprowadzenie samochodów z Poznania. Od jednej z osób wziął 4,6 tys. zł, od kolejnej 6,5 tys., od trzeciego z mężczyzn - 2850 zł. Potem zniknął. – Nawet moja żona o nie wie, że dałem się tak oszukać – mówi jeden z nich.\nIch sprawa toczyła się od półtora roku. Sławomir G. rzadko kiedy stawiał się na wezwanie do sądu. – My musimy przychodzić za każdym razem, bo inaczej będziemy doprowadzeni. Jego widzieliśmy na sprawie chyba raz – opowiadają.\nW poniedziałek Sławomir G. też nie pojawił się w sądzie. Sędzia uznał jednak, że wezwanie było doręczone prawidłowo. Sprawa zakończyła się wyrokiem półtora roku pozbawienia wolności, karą grzywny i naprawienia szkody, czyli zwrócenia pokrzywdzonym ich pieniędzy.\nWyrok nie jest jednak prawomocny. Musi zostać najpierw doręczony Sławomirowi G., a on może jeszcze się od niego odwołać lub złożyć sprzeciw. Już raz w tym roku skorzystał z tego prawa. Złożył sprzeciw od marcowego wyroku, w którym został skazany również za oszustwo. Do tej sprawy sąd powróci 21 grudnia.\nGienio / 14 stycznia 2012 r. o 18:29\nI co ztego przy ulicy Abramowickiej mieszka drugi oszust,Robert który przyjmował pieniądze w formie zaliczki na wymiany okien i ma wyroki ale nikomu nie odda pieniędzy, ponieważ jest niewypłacalny a dalej wyszukuje osoby aby ich oszukać.Takie jest polskie prawo.\ncoach outlet / 29 grudnia 2011 r. o 11:25\nxxx / 6 grudnia 2011 r. o 09:20\nPrzecież on ma już wyrok w zawieszeniu za takie samo przewinienie i wyrok nie został odwieszony i Pan Sławomir G. nie oddał pieniędzy.Więc ile jeszcze będzie takich wyroków które nic nie dają poszkodowanym?


Cezary Pazura twierdzi, że powstaną „Chłopaki nie płaczą 2” i „Ps…\nCKM » Lifestyle » Cezary Pazura twierdzi, że powstaną „Chłopaki nie płaczą 2” i „Psy 3”\nchłopaki nie płaczą | psy pasikowskiego\nTo byłyby dwa największe powroty w polskiej kinematografii ostatnich lat. Jakby do tego doszedł jeszcze „Kiler 3” to moglibyśmy już umierać.\nWszystkie te trzy filmy spaja postać Cezarego Pazury, który w każdym z nich grał jedną z głównych ról. O ile jednak nic na temat powrotu „Kilera” nie wiadomo, o tyle aktor w wywiadzie dla serwisu gazeta.pl zdradził, że w planach jest nakręcenie drugiej części kultowego filmu „Chłopaki nie płaczą” oraz trzeciej równie legendarnych „Psów”.\n– Brzmi trochę jak odcinanie kuponów, ale to tak nie jest – przekonywał w wywiadzie Pazura. – Robiąc film po latach, nawiązując do poprzedniego tytułu, trzeba zrobić film współczesny. Musi się dziać tu i teraz, trzeba użyć narzędzi, których się używa przy kręceniu filmu, a nie takich, których się używało 25 lat temu – dodał.\nI rzeczywiście twórcy kolejnych odsłon tych dwóch filmów musieliby nieźle pokombinować, żeby np. w jakiś magiczny sposób wskrzesić Freda, postać gangstera graną właśnie przez Pazurę w „Chłopaki nie płaczą”.\nNa razie to wszystko to jednak wciąż tylko wróżenie z fusów i melodia bardzo nieokreślonej przyszłości. Aktor nie zdradził bowiem żadnych konkretów na temat żadnej z tych produkcji, ani orientacyjnych dat pojawienia się ich w kinach. I tylko pozostaje nam mieć nadzieję, że „Chłopaki…” i „Psy” nie podzielą losu innego kultowego filmu z Pazurą i Janem Nowickim – „Sztosu”, którego kontynuacja z udziałem tego pierwszego okazała się festiwalem żenady i właśnie odcinaniem kuponów.\nDodał(a): Jakub Rusak/ fot. AKPA Czwartek 24.01.2019


So Fresh! DOG URINE ELIMINATORUsuwa plamy i zapach moczuPreparat skutecznie i trwale usuwa nieprzyjemny zapach i plamy pochodzenia organicznego np. z psiego moczu, kału, krwi, wymiocin. Produkt doskonale sprawdzi się w przypadku psów znaczących teren, mających problem z utrzymaniem moczu, szczeniąt uczących się higieny. Zawarte w nim bioenzymy rozkładają kryształki kwasu moczowego usuwając nie tylko zapach, ale także jego źródło. Preparat jest biodegradowalny i ekologiczny. Przeznaczony do stosowania na różnych powierzchniach np. dywanach, tkaninach, tapicerkach, materacach, podłogach drewnianych, betonie, płytkach ceramicznych.Stosowanieprzed użyciem wstrząsnąć. Powierzchnie twarde (drewno, metal, glazura itp.): należy wytrzeć mocz. Rozpylić preparat na powierzchni i poczekać aż...


Be a fun girl - OlivkaBlog.pl to moda, lifestyle i podróże\nKorzystacie z tych pięknych, jesiennych dni tak jak my? Przy takiej pogodzie, każdą wolną chwilę chciałoby się spędzać na powietrzu, jest tak pięknie. Jak wiecie nauczyliśmy się już jeździć na rowerze, hulajnodze, rolkach, a teraz pora na deskorolkę. Sądziłam, że z tym będzie najtrudniej, ale jak na pierwszy raz poszło naprawdę bardzo dobrze, przy okazji ja -mama również spróbowałam nowego sportu.\nW takie ciepłe jesienne dni, możemy jeszcze zapomnieć o kurtkach, idealnie więc sprawdzi się bluza i komin z czapką. Warto zwrócić uwagę, by czapka oraz komin wykonana była z dobrego materiału, w którym nasze ruchliwe maluchy się nie spocą. My wybrałyśmy te od malinami, możecie je również znaleźć w sklepie DaWanda. Sprawdziły się idealnie więc polecamy dalej.\nkomin – tutaj\nokulary – milk&soda\nblog modowy blog parentingowy czapka na jesień fashionkids komin dla dzieci milk&soda moda moda dla dzieci modna jesień parenting stylowe dzieciaki stylowo zara zarakids\nWymiatasz tymi fotami! Przy okazji piękne ubrania, szkoda, ze moja córka jest już taka duża i ubiera się sama:) pozdrawiam piękne dziewczyny\n12 października 2014 o 22:25\nPiękna, wygodna stylizacja, idealna na kazdy dzień. Czy komin jest w różnych rozmiarach?\n12 października 2014 o 23:48\nIdealne połączenie czapy , komina i leginsów z motywem gwiazd. Bardzo mi się podoba !\n28 października 2014 o 12:35\nJesteście super! Pokazujesz jak fajnie i ciekawe ubrać starszą dziewczynkę, za co jestem bardzo wdzięczna! Jest moc, jest moc! 🙂\nCiesze się bardzo, to prawda jest mało blogów, które pokazuja mode dla starszych dziewczynek, nad czym sama ubolewam:)\nOlivka to śliczna, naturalna dziewczynka, a z drugiej strony trochę zadziorna, idealnie połączenie, a ciuszki wyglądają na niej znakomicie. Nie ważne czy sportowo, czy elegancko, efekt zawsze jest znakomity. Mamo brawo za stylizacje na każdą kieszeń, anie tylko te z bardzo górnych półek.\nSuper wygodnie, dziewczęco, bardzo podobają mi się Wasze zestawienia>\nPozdrawiam ciepło Pola\nDziewczyny, patrzę i patrzę i nie odrywam wzroku!\nModa w wydaniu mini – no jestem pełen podziwu 🙂 Ciekawy jestem co będzie za 5-10 lat, mam nadzieję, że zawojujesz wtedy rynek swoimi stylizacjami i będziesz wzorem do naśladowania dla wielu młodych kobietek 🙂 Pozdrawiam serdecznie !


Łóżkowe mity - pora je obalić! | Papilot\nŁóżkowe mity - pora je obalić!\nTe przekonania przeszkadzają w dobrej zabawie w łóżku.\nłóżkowe mity mity na temat seksu\nSeks powinien być czystą przyjemnością. W przestrzeni publicznej pokutuje jednak przekonanie, że w seksie wszystko jest takie oczywiste i naturalne, a każde odstępstwo od normy jest zboczeniem. A nie jest! Czas rozwiać popularne łóżkowe mity.\nMężczyzna powinien wyjść z inicjatywą\nRóżne kulturowe bajki wmówiły kobietom, że powinny czekać na swojego księcia, który się o nie zatroszczy. Zarówno w sferze romantycznej, jak i seksualnej. Czasy się jednak zmieniają i kobiety wiedzą, czego chcą i nie mają problemu, by to komunikować. To nieprawda, że jeśli kobieta pierwsza wyjdzie z inicjatywą w sprawach seksu, to coś nie tak jest z nią czy jej partnerem.\n– Kobiety coraz częściej są świadome swojego ciała i tego, co sprawia im największą przyjemność. To, że to kobieta robi pierwszy krok w różnych erotycznych sferach, to dobry znak dla jej partnera. Widać, że mu ufa – zauważa Anna Moderska, konsultantka erotyczna, organizatorka imprez z zabawkami erotycznymi ToyParty, redaktorka magazynu o seksie Magazyn.tulipan.pl, współpracująca z marką Fun Factory.\nKobieta odczuwa mniejsze pożądanie niż mężczyzna\nZabawki erotyczne są dla łóżkowych desperatów\nNic bardziej mylnego. Zabawki erotyczne są częściej używane przez osoby w związkach. W dodatku udanych! Co ciekawe, im osoba bardziej wykształcona, tym większe prawdopodobieństwo, że sięgnie po zabawkę. – Ostatnią rzeczą, o której myśli osoba będąca w emocjonalnym i związkowym dołku jest seks. Na igraszki mamy ochotę wtedy, gdy czujemy się atrakcyjni i kochani. I wtedy też najczęściej szukamy nowych doznań, których źródłem mogą być między innymi erotyczne zabawki – zwraca uwagę Anna Moderska.\nTakie igraszki nie są zdrowe. Coraz więcej z nas ma ten łóżkowy problem\nSeks sposobem na ugaszenie konfliktu\nSeks fikuśny jest… zboczony\nBez względu na to, czy w zabawie w łóżku używa się pejczy, wibratorów, pulsatorów czy preferuje się wyrafinowane pozycje wprost z podręcznika Kamasutry to nie trzeba się tego wstydzić. – Seks to bardzo indywidualna sprawa każdej pary. Niektórym wystarczy sama obecność siebie nawzajem i będzie super. Inni są otwarci na eksperymenty w sypialni. O ile w seks dobrowolnie angażują się dorośli ludzie i jest on dla nich przyjemny, wszystko jest w porządku– podkreśla ekspertka Fun Factory.\nAnonim (Ocena: 5) 15.01.2016 13:04


Podlejki - Olsztyn\nPodlejki - Wiadomości i artykuły\nUwaga na utrudnienia na drodze Jonkowo-Podlejki\nNadleśnictwo Kudypy inforumuje o utrudnieniach, które w najbliższych dniach wystąpią na trasie Jonkowo- Podlejki.\nDo zdarzenia doszło dzisiaj około godz. 10.30 na 123 kilometrze drogi krajowej nr 16 w okolicach Gietrzwałdu.\nPolicjantowi grozi 8 lat więzienia za wypadek, w którym zginął motocyklista z Iławy\nDo sądu trafił akt oskarżenia Artura Ch. policjanta z Olsztynka, który we wrześniu ubiegłego roku był kierowcą radiowozu, który spowodował tragedię. Pod kołami policyjnego samochodu zginął 41-letni motocyklista z Iławy. Dwóch innych zostało ciężko rannych. Tragedia wydarzyła się w okolicach Podlejek w gminie Gietrzwałd.\nJechał bez pasów. Nie zatrzymał się do kontroli i potrącił policjanta\nKara nawet 10 lat pozbawienia wolności grozi 55-latkowi podejrzanemu m.in. o czynną napaść na policjanta. Mężczyzna kierując osobowym renault, chcąc uniknąć kontroli drogowej, najechał na funkcjonariusza i uciekł. Podejrzany kilkanaście godzin po zdarzeniu został zatrzymany, miał ponad 1,5 promila alkoholu w organizmie.