rodzaj wspomagania zależy od uprawianej dyscypliny\nPaździernik 23, 2021, 19:59:00\nForum Medicina Sportiva > "Medicina Sportiva Practica" dla specjalistów > Wspomaganie zdolności wysiłkowych > rodzaj wspomagania zależy od uprawianej dyscypliny\nAutor Wątek: rodzaj wspomagania zależy od uprawianej dyscypliny (Przeczytany 14027 razy)\n« : Czerwiec 05, 2010, 14:07:46 »\nKto ma rację? Kumpel radzi wszystkim wspomagać się kreatyną. Uważam ,że kreatyna tylko tam gdzie chodzi o krótkie wysiłki ale duże. A dla uprawiających piłkę nożną, biegi długodystansowe kreatyna nie pomaga.\nOdp: rodzaj wspomagania zależy od uprawianej dyscypliny\n« Odpowiedz #1 : Czerwiec 06, 2010, 00:06:10 »\nGeneralnie masz rację , ale młodzi ludzie trenujący dla celów zdrowotnych i poprawy swojej kondycji , czy sylwetki nie powinni przyjmować żadnych peparatów, jedynie stosować odpowiednią dietę stosownie do planowanych celów : utraty wagi , przyboru masy itd. W pierwszym przypadku zmniejsza się ilość węglowodanów , w drugim odwrotnie - zwiększa się. Kreatyna nie jest dobrym preparatem wspomagającym przy trenowaniu wytrzymałości , czyli wydolnośći tlenowej , która odgrywa istotną rolę w grach zespołowych , w biegach długodystansowych. Tu ważniejszą rolę odgrywa tlen i glikogen . Czyli sensowniejsza byłaby próba ,, ładowania węglowodanami". Natomiast niektóre preparaty kreatyny zatrzymujące wodę w tkance mięśniowej mogą nawet być przeszkodą w uzyskaniu dużej wytrzymałości. Kreatyna jest niezbędna w przemianach beztlenowych, czyli w dyscyplinach , gdzie moc i szybkość jest istotna: sprint, rzuty kulą , czy młotem, podnoszenie ciężarów.Wspomagania kreatyną nie jest więc zalecane w takim stopniu , jak to\nsię powszechnie dzieje.......\ntrening to też wspomaganie\n« Odpowiedz #2 : Czerwiec 06, 2010, 12:08:49 »\nTo jak trenować na masę?\n« Odpowiedz #3 : Czerwiec 07, 2010, 00:04:18 »\nTego nie da się ująć w kilku słowach. Polecam zakup książki OLIVIERA LAVAY'A i postępowanie zgodnie z jego zaleceniami.Tytuł:TRENING SIŁOWY BEZ SPRZĘTU. Przedmowę napisał Aurelien Hallade , czterokrotny mistrz Francji w taekwondo ,trenujący właśnie zgodnie z wytycznymi. Sam autor używa takiego określenia dla swojej metody: ,,Prawdziwe jest to , co się sprawdza". A przy treningu na masę:,,Jeżeli twoim wyłącznym celem jest przyrost mięśni, skup się bardziej na zwiększaniu porcji żywieniowych niż\n« Odpowiedz #4 : Czerwiec 08, 2010, 10:46:29 »\nMożna im pisać, czemu nie ? Ale oni i tak będą w...... ć kreatynę\nA ty potem orzekaj! A jeżeli jeszcze przyjmują inne środki? A żrą wszystko! W onecie jest całe zło tego świata\nI wracamy do tego co znane i uznawane :))))\n« Odpowiedz #5 : Styczeń 24, 2011, 00:02:28 »\n,,Kreatyna i glutamina - naucz się nowych tricków\nGlutamina i kreatyna to dwa najbardziej znane składniki produktów w dziedzinie suplementacji aminokwasowej. Od ponad dwudziestu lat stale się o nich mówi, (badania nad działaniem glutaminy sięgają 1970 roku). W wyniku zadawanych pytań wiedza o glutaminie stopniowo wzrastała, jednakże równocześnie powstawały o niej najróżniejsze mity.Zanim zakończysz czytanie tego artykułu twierdząc, że o tych dwóch produktach zdecydowanie wiesz już wszystko, zachęcam cię do ponownego przyjrzenia się sylwetkom weteranów kulturystyki. Ponieważ z czasem ujawnianych jest coraz więcej wyników badań mówiących o korzyściach glutaminy i kreatyny, dlatego bardziej szczegółowo opisaliśmy procesy, z którymi są one związane, podkreślając rolę tych dwóch produktów w zwiększaniu wydajności organizmu oraz w naszym dążeniu do osiągnięcia poprawy sylwetki."\nGlutamina i kreatyna ....\n« Odpowiedz #6 : Styczeń 24, 2011, 00:16:12 »\n,,Zacznijmy więc od pierwszego suplementu, który jest osobiście faworyzowany przez kulturystów - od kreatyny. Celem tego artykułu nie jest obalanie mitów z nią związanych, lecz pokazanie jej działania w innym świetle, w zakresie jej potencjału w procesie rozbudowy mięśni. Pewnie napotkaliście wiele fałszywych poglądów na jej temat.\nJeżeli nie, przytoczę kilka z nich, te - które pojawiały się w internetowych artykułach:\n1. kreatyna nie wymaga okresu przygotowawczego;\n2. kofeina przeciwdziała ergogenicznemu działaniu podawanej kreatyny;\n3. jest skuteczna tylko w okresie wzmożonej aktywności fizycznej;\n4. kiedy przyjmuje się ją prawidłowo zwiększa masę mięśniową bez żadnych skutków ubocznych;\nPorozmawiajmy teraz o tych aspektach kreatyny o których mało się mówi. Jeśli znasz pojęcie miostatyna, to wiesz, że jest to białko, odkryte w 1997 roku, które moduluje wzrost mięśni poprzez proces blokowania. Genetycy odkryli, iż poziom miostatyny w każdym ludzkim organizmie jest inny, zatem jedna osoba może zostać kulturystą światowej klasy natomiast inna nie, ważne jak bardzo będzie się starać nie rozbuduje swojej masy mięśniowej w wymarzony sposób. Kreatyna (podobnie jak wspomniana\nwcześniej glutamina) była również stosowana w szpitalach, aby pomóc pacjentom przy złagodzeniu schorzeń związanych z zanikiem mięśni. Nie do końca jednak zrozumiałe były rzeczywiste oddziaływania kreatyny na drodze prowadzącej ku przyrostowi mięśni.''\nKreatyna i glutamina... cd\n« Odpowiedz #7 : Styczeń 25, 2011, 00:01:58 »\n,,Wszyscy wiedzą, że kreatyna przyczynia się do zwiększenia siły, ale w jaki sposób zwiększenie siły prowadzi do zwiększenia masy mięśniowej? A może chodzi tu zupełnie o coś innego? Pierwotnie naukowcy z University Tarbiat Modares odkryli, że w połączeniu z treningiem odpornościowym, kreatyna jest w stanie zredukować poziom miostatyny! Wyniki tego badania były trochę zaskakujące. Powodem dla którego tak szybko je zaakceptowano było to, że miostatyna hamowała również rozmnażanie niedojrzałych komórek mięśniowych (tzw. komórek satelitarnych). W roku 2000, naukowcy z University of Wisconsin Medical School odkryli jednak, że kreatyna ma dokładnie działanie odwrotne. Komórki satelitarne to komórki miogenne odpowiedzialne za wzrost poporodowy i regenerację mięśni szkieletowych. Pobudzanie tych komórek poprzez trening i suplementację ma ogromne znaczenie dla kulturystów w procesie rozbudowy mięśni.Inną ważną zdolnością kreatyny jest jej wpływ na szybkie regenerowanie sił po bardzo intensywnych treningach. W przeszłości kulturyści zaniedbywali stosowanie kreatyny, ponieważ nie podnosili ciężarów dla zwiększenia siły i mocy. Uważali oni, iż kreatyna jest jedynie skuteczna przy zwiększeniu siły (a wiesz już z artykułu, że jest to tylko część tego co kreatyna potrafi) co nie ma miejsca, jeżeli wykonujemy intensywny program treningowy z ilością powtórzeń 8-12. Przyjęło się, że podczas treningów okresy na odpoczynek powinny być krótkie, a ponieważ kreatyna wymaga regeneracji od 2 minut w górę, niektórzy źle poinformowani kulturyści byli zdania że jest to niezbędny suplement.''\nKreatyna i glutamina.. cd.\n« Odpowiedz #8 : Styczeń 26, 2011, 00:09:38 »\n,,Badania zaczynają ujawniać różnice w tym co dotąd było wiadome. Podczas intensywnych ćwiczeń anaerobowych zapasy glikogenu w mięśniach wyczerpują się, ponieważ węglowodany są głównym 'paliwem' umożliwiającym taki wyczerpujący trening. Kulturyści spożywają węglowodany bezpośrednio po ćwiczeniach razem z białkiem po to, aby uzupełnić wyczerpane zapasy węglowodanów w mięśniach. Dzięki temu mogą wrócić na siłownię i ćwiczyć z taką samą intensywnością. Kulturyści jednakże mogą zauważyć, że przy wykonywaniu ćwiczeń z wieloma powtórzeniami (przysiady lub martwy ciąg), lub gdy wykonują powtórzenia wolniej - potrzebują więcej czasu na regenerację. Jest to wynik pasywnej fazy powtórzenia (obniżanie ciężaru), która powoduje większe zniszczenie i zapalenie mięśni. Wielu doświadczonych ciężarowców już to wie - natomiast niewielu z nich zdaje sobie sprawę, że ćwiczenie pasywne osłabia także uzupełnianie glikogenu.Naukowcy z Uniwersytetu 'Exercise Physiology and Biomechanics Laboratory of Katholieke Universiteit Leuven' w Belgii odkryli, że suplementacja kreatyną pomaga utrzymywać glikogen w mięśniach, poprzez zwiększenie wykorzystania kreatyny podczas ćwiczeń, (naukowcy opierali się na dawce 5g kreatyny dziennie bez okresu przygotowawczego). Problemem nie są cykle przyjmowania kreatyny - naukowcy odkryli, że wzrost glikogenu w mięśniach zniknął po 5 tygodniach pomimo stałej suplementacji kreatyną. Tak więc cykle przyjmowania kreatyny to jednak dobry pomysł przy którym należy zostać.''\nKreatyna i glutamina cd...\n« Odpowiedz #9 : Styczeń 27, 2011, 00:04:35 »\n,,Teraz przyjrzyjmy się glutaminie, jej znaczenie dla organizmu jako aminokwasu jest niepodważalne i praktycznie nieporównywalne z jakimkolwiek innym pojedynczym aminokwasem. Będziemy tu rozmawiać na temat badań popierających tę tezę - jednak najpierw skupmy się na przypadkach w których suplementacja glutaminą jest najbardziej skuteczna, zanim czytający ten artykuł znawcy tematu się nim znudzą. Piszę to ponieważ istnieje wiele badań według których suplementacja glutaminą w wielu przypadkach nie\njest konieczna.Aminokwasy są składnikiem prawie każdego suplementu regenerującego ze względu na ich działanie antykataboliczne, tak istotne w fazie potreningowej. Nie są to jednak aminokwasy anaboliczne, nie wspierają one rozbudowy mięśni i nie zwiększają siły. Jednak wyniki tych samych badań nie zaprzeczą zdolności aminokwasów do zapobiegania rozpadowi mięśni, "glutamina (...) może hamować wzrost procesów proteolizy w organizmie w późniejszych etapach regeneracji."Kontynuując poprzednią myśl o suplementacji produktami regenerującymi (włączając tu glutaminę), mieszanki białek dobrej jakości albo zawierają glutaminę tylko jako dodatkowy składnik, albo samą - czyli występującą naturalnie, co w dalszym ciągu zmniejsza korzyści płynące z suplementacji. Teraz więc pozostaje pytanie, co z tymi wszystkimi badaniami, które wykazywały jej korzyści dla układu immunologicznego i zapobieganiu utraty mięśni? Odpowiedź: Badania przeprowadzono na pacjentach w szpitalu, oraz sportowcach uprawiających sporty aerobowe.Co to oznacza dla nas? Oznacza to, że ci, którzy w największym stopniu skorzystają z suplementacji glutaminą samodzielną to takie osoby, które mają zbyt nisko kaloryczną dietę i dlatego mogą być narażone na zanik mięśni (podobnie jak pacjenci w szpitalu którzy cierpią na zanik mięśni) jak również te, które uprawiają ćwiczenia aerobowe i nie mają aż takiego zapotrzebowania na białko jak sztangiści lub kulturyści. Każdy kulturysta, który gotów jest unikać glutaminy niech spróbuje raczej\nposłuchać: zdolność glutaminy do promowania przechowywania glikogenu i wspomagania syntezy glukozy niezależnie od węglowodanów sprawia, że jest ona czymś wymarzonym dla kulturystów w zakresie kontroli poziomu insuliny podczas odchudzania."\nKreatyna i glutamina , ostatni fragment\n« Odpowiedz #10 : Styczeń 29, 2011, 00:28:24 »\n,,Każdemu sportowcowi, który pragnie zoptymalizować swój trening suplementacja glutaminą zapewni, że otrzyma on zapasy glikogenu przy jednoczesnej optymalizacji wyników i regeneracji. Szczególnie w przypadku tych sportowców, którzy są na diecie ze względu na współzawodnictwo (ktoś kto musi spełniać kategorię wagową w sportach indywidualnych) oraz ten kto ma ograniczenia w ilościach spożywanych kalorii. Teraz zobaczmy kolejne korzyści jakie glutamina przynosi osobom na diecie. Ze względu na jej zdolność do tworzenia glukozy - jak pokazano w badaniach - może ona rzeczywiście ograniczyć apetyt na węglowodany. I jeszcze jedno pytanie, które jest od dawna zadawane przez kulturystów, którzy trenują do granic wytrzymałości kosztem swojego systemu odpornościowego: "trenować czy nie trenować czy przy 40C gorączki? oto jest pytanie".Philip Newsholme z Wydziału Biochemii z Instytutu Conway Institute for Bimolecular and Biomedical Research dokonał analizy komórek ciała ludzkiego, które były odpowiedzialne za odpowiedź z systemu immunologicznego i to w jak dużym stopniu polegają one na glutaminie. Dlatego w walce z chorobą, w procesie regeneracji kulturyści powinni zdać się na pozytywny wpływ glutaminy i kontynuować swój trening. Każdy stały bywalec siłowni ma doświadczenie oparte na samym sobie lub zna kogoś, kto był w środku napięcia związanego z chorobą lub utratą zdobytej ciężkim wysiłkiem masy.Więc następnym razem, gdy ktoś rozpocznie nagonkę na glutaminę pamiętaj, że owszem niektóre badania dyskredytują jej stosowanie dla niektórych celów, ale bierze się to z tego, że jest to najczęściej występujący aminokwas w organizmie, który jest zaangażowany w wiele procesów biologicznych a w badaniu przeprowadzonym na komórkach HeLa (komórki nieśmiertelne, które zostały pobrane w 1951 roku) naukowcy odkryli, że są w nich pokłady glutaminy! Zatem suplementacja aminokwasami nie jest przegrana jak niektórzy z was uważają - ale problem stanowi to, że suplementacja glutaminą pasuje tylko do konkretnych potrzeb i sytuacji.\nPowodzenia, Dustin Elliott, muscleandstrength.com''\nwepomaganie nie tylko sportowców\n« Odpowiedz #11 : Styczeń 30, 2011, 16:57:38 »\nUważam ,że z wielu preparatów w umiarkowanych dawkach mogą skorzystać osoby nie będące sportowcami. Wiele tych produktów ułatwia budowanie niezbędnej do funkcjonowania tkanki mięśniowej , zapobiega osteoporozie i wzmaga odporność. Odżywki znanych firm są prawie tak bezpieczne jak kupowane w aptece. Wszelkie inne ,,,cudowne eliksiry" strach kupować , bo często ktoś robi z nas balona a sobie nabija kasę .\nastma daje przewagę Norweżkom\n« Odpowiedz #12 : Grudzień 12, 2011, 10:27:27 »\nNiestety nasza Justyna Kowalczyk nie ma szans z chorymi na astmę !!\nBMK Centrum Szkoleniowo-Konferencyjne zaprasza na szkolenia\n« Odpowiedz #13 : Styczeń 09, 2012, 11:14:09 »\nBMK Centrum Szkoleniowo-Konferencyjne zaprasza na szkolenia prowadzone przez interdyscyplinarny zespół złożony z fizjoterapeuty, lekarza, terapeuty sportowego i doradcy żywieniowego.\nPodczas kursów specjaliści Centrum Rehabilitacji w ciekawy sposób połączą wiedzę teoretyczną z przykładami prowadzonych przez siebie terapii.\nManualny drenaż limfatyczny w sporcie i odnowie biologicznej\n« Odpowiedz #14 : Styczeń 09, 2012, 15:14:07 »\nCiekawe czy wydają certyfikaty uprawniające do badań sportowych?


9 popularnych i modnych kombinezonów Romper dla kobiet w trendach - Uroda i moda - 2020\n9 popularnych i modnych kombinezonów Romper dla kobiet w trendach\nPajacyki to jednoczęściowa sukienka, która ma kombinację połowy lub rękawa koszuli z krótkim. Koszula i koszulka są połączone z taliowanym krojem lub z paskiem. Ubrania typu Romper początkowo były popularne jako sukienka dla dzieci, a następnie projektanci dopasowują swoje kreatywne pomysły do modnych i uzupełniających ciało nowych wzorów dla młodych dziewcząt i kobiet. Dla młodych dziewcząt i kobiet, które jeszcze nie wiedzą, jakie ubrania są zaprojektowane z romperowym designem, oto jeden z najmodniejszych i najbardziej kuszących projektantów, czyli "Kombinezony Romper". Aby dodać smaku do tego artykułu, oto typy kombinezonów Romper z pasującymi obrazkami, które z pewnością zmotywują panie do wypróbowania tego odmiennego ubioru od zwykłych ubrań, takich jak dżinsy, top czy salwar.\nNajnowsze i stylowe wzory kombinezonów Romper dla pań w modzie:\nOto najlepsze projekty kombinezonów romperowych.\n1. Zablokuj kombinezon Print Romper:\nTen luźny kombinezon z długimi nogawkami to idealny strój na lato. Wierzch wykonany jest z dekoltem w kształcie łezki z odciskami bloków, które są zwykle jasne, o kontrastowym kolorze. Talia jest stosunkowo luźna, a boczne kieszenie znajdują się tuż poniżej linii talii.\nTen dorywczo kombinezon romperowy jest idealnym strojem podczas uprawiania sportowej aktywności sportowej w słoneczny dzień lub nawet w łagodny deszczowy dzień dzięki bawełnianym materiałom z mocowaniem na kapturze. Kombinezon ten został zaprojektowany jako bez rękawów z elastyczną gumką w kontrastowym kolorze połączoną z kombinezonem biegnącym wokół biodra.\n3. Sznurkowy neutralny kombinezon Romper:\nTen neutralny jednolity, ładny kombinezon romperowy jest prostym strojem z guzikiem widocznym w górnej części kombinezonu, co daje inny wygląd niż zwykły styl kombinezonu. Krótko zaprojektowany kombinezon najlepiej sparować ze srebrnym sznurkiem, który daje zaciśnięty, modny wygląd, gdy struny są rysowane razem.\nTen materiałowy kombinezon z szyfonu daje lekkie odczucie podczas noszenia, co czyni go najbardziej wygodnym materiałem na wieczorne przyjęcie. Górna część kombinezonu jest zaprojektowana przez nakładanie się tkaniny na siebie tworząc v-dekolt.\nZobacz więcej: Kombinezony dla nowożeńców\n5. Animal Print Romper Cygański kombinezon:\nNadruk zwierzęcy jest jednym z typowych wzorów drukarskich używanych do projektowania zarówno męskiego, jak i kobiecego stroju. To samo zwierzęce nadruki są używane do tworzenia kombinezonu romperowego w stylu boho. Rękawy są zaprojektowane w kształcie dzwonka, który jest wzorowany na tworzeniu sukienek w stylu boho.\nDżinsowa tkanina to najbardziej ulubiony materiał używany przez kobiety w różnych formach stroju. Aby ułatwić życie i modę, projektanci zaprojektowali jednoczęściowy kombinezon romperowy z materiałem dżinsowym. Ten kombinezon może mieć wyrazisty wygląd poprzez narysowanie cienkich cekinowych sznurków razem, które biegną w okolicy talii. Rękawy są długie, dzięki czemu można je zwinąć, aby uzyskać fajny wygląd.\nZobacz więcej: Kombinezony damskie\n7. Koronkowy kombinezon Romper:\nKoronkowe kombinezony materiałowe zyskały uznanie wśród młodych dziewcząt i pań dzięki swojej zadziwiającej jakości i zdolności dopasowania ciała do kształtu ciała. Ten kombinezon romperowy ma przeźroczyste, koronkowe rękawy z biodrowym dopasowaniem, dzięki elastycznemu mocowaniu.\n8. Back Cut out Romper Jumpsuit:\nTa nowa modna konstrukcja ma wycięty wzór widoczny na tylnej stronie kombinezonu, a nie w przednim obszarze dekoltu. Wzór szyjny z przodu to zamknięta szyjka w formie z mikro rękawem.\nZobacz więcej: Kombinezony dziecięce\nTa błyszcząca i żywa kolorowa sukienka, która ma kwiatową i lewa nadruk na całej sukience. Bardziej popularny jest kolor zielony, różowy, fioletowy, jasny czerwony. Dolna część kombinezonów, która zazwyczaj jest spodenką z luźnym krojem sprawia, że jest ona bardzo wygodna w noszeniu jako sukienka na plażę.\nProjekt pajacyków, który został zaprojektowany z myślą o dzieciach, ze względu na luźny krój i wygodę podczas noszenia, co sprawia, że dzieci poruszają się z dowolnym dyskomfortem. Tak samo jest z damami, gdy noszą te kombinezony w kształcie romperu, co zdecydowanie zapewnia dużą wygodę i łatwość.\nCopyright 2020 \_ Główny \_ 9 popularnych i modnych kombinezonów Romper dla kobiet w trendach


Życie to mecz o zbawienie\nopole.gosc.pl → Życie to mecz o zbawienie\nTradycję przyjeżdżania na tę pielgrzymkę podejmują kolejne pokolenia.\nJak, naśladując Jana Chrzciciela, wygrać rozgrywkę o życie – mówił do mężczyzn bp Andrzej Iwanecki.\nPielgrzymka mężczyzn i młodzieńców mimo deszczu zgromadziła wiernych z diecezji opolskiej i gliwickiej. Rozpoczęła się w sobotę, ale głównym punktem była niedzielna Msza św. w grocie lurdzkiej. Przewodniczył jej gliwicki biskup pomocniczy Andrzej Iwanecki. Współcelebrowali bp Antoni Reimann z Boliwii, bp Jan Wieczorek, emerytowany ordynariusz gliwicki, który w tym roku obchodzi 60. rocznicę święceń kapłańskich, oraz pomocniczy biskupi opolscy Paweł Stobrawa i Rudolf Pierskała. Bp Andrzej Iwanecki podkreślał cechy św. Anny i św. Jana Chrzciciela (w tym dniu przypadała uroczystość jego narodzenia). Bliskość z Bogiem, przyznawanie się do Niego, stawianie Go na pierwszym miejscu, realizowanie swojego powołania, pokora, odwaga – Jan potrafił możnym tego świata powiedzieć prawdę i ponieść tego ofiarę.\nWspominając o św. Annie, podkreślał rolę rodziny i wychowania. – Starajmy się o wychowanie, które nie zostawia dzieci samotnych, nie jest ucieczką od świata i budowania relacji międzyludzkich, nie pozwala, by młodość gasła w mroku zamkniętego pokoju, gdzie jedynym oknem na świat jest komputer i smartfon – wzywał mężczyzn, a było wśród nich sporo ojców i dziadków.\nZakończył mundialowym akcentem, porównując życie do meczu: – 11 mężczyzn chce wygrać, mają na to 90 minut plus parę doliczonych. My też mamy określony czas i chcemy go dobrze wykorzystać. Tylko tu chodzi o coś większego, o wygranie całego swojego życia, a także o takie życie, żeby było ono zdobywaniem zbawienia dla siebie samego, ale i wskazywaniem innym drogi do niego. – Przyjechaliśmy z Kotulina i Błotnicy Strzeleckiej, jak co roku na rowerach, w składzie rodzinno-koleżeńskim. Jesteśmy tu, by się pomodlić, porozmawiać, i to jest bardzo wartościowe, jednoczy, zbliża ludzi – mężczyzn z różnych pokoleń – przyznają Marek Mrozek, Jacek i Łukasz Hajter, Mateusz Obrączek i Adam Kokoszka. – Jest się tu na chwilę, ale wyjeżdża się lepszym.


Chiny mają ambicje - czy oprą swój pieniądz na złocie? - Wykop.pl\nChiny mają ambicje - czy oprą swój pieniądz na złocie?\n@DuPont bankier.pl #ekonomia #chiny #renminbi #juan #waluty #finanse #footix #zloto\nChiny mają długofalowy plan: chcą żeby ich juan renminbi RMB stał się główną światową walutą rezerwową. Zanim jednak osiągną taki cel pragną, żeby renminbi stał się jedną z trzech – obok dolara i euro – podstawowych walut.\nCena złota w... złocie ;) dodał: DuPont z thumbhost.eu\nCena złota w długim okresie dodał: DuPont z thumbhost.eu\nZłoto - INFOGRAFIKA dodał: DuPont z wykop.pl\nO czym zwolennicy standardu złtoa nie mówią głośno? dodał: DuPont z trystero.pl\nWojna cywilizacji dodał: simondante z rogalinski.com.pl\ns.....................i 6 lat 8 mies. temu\n"anglosaski system oparty jest na kumplowskich znajomościach i nie jest prawdziwym kapitalizmem"\nChyba najlepsze podsumowanie całego bajzlu. Czas zapisać się na kurs chińskiego.\nZdzisiekPoranny 6 lat 8 mies. temu\n@spiskuje_z_korporacjami: Jakoś nie bardzo wierzę aby chiński kapitalizm oparty o władzę "mandarynów" z KPCh miałby być choćby odrobinę lepszy.\nvelmafia 6 lat 8 mies. temu\n@ZdzisiekPoranny: z Chińską walutą przynajmniej będziesz wiedział kto rzeczywiście ją kontroluje i będziesz wiedział że jest warta coś więcej niż tylko papier (zamiast dodrukować pieniędzy Chiny najpierw będę musiały sobie "dokopać" kilka ton złota - a więc nie wezmą pieniędzy "z powietrza", oczywiście o ile rzeczywiście będą mieli pokrycie w złocie...)\n@velmafia: Akurat ! Wezmą i wydrukują więcej certyfikatów i co im zrobisz ? Przeczytaj może jeszcze raz artykuł - tam jest kilka pomysłów jak mimo standardu złota władza i tak robi ludzi na szaro. Mam mniejsze zaufanie do chińskich komunistów niż nawet do naszych bankierów.\n@ZdzisiekPoranny: akurat jeśli chcą żeby "nasi" zaczęli korzystać z ich waluty, to muszą to zrobić na tyle przejrzyście żeby zdobyć ich zaufanie że waluta jest rzeczywiście stabilna. Ale jak będzie to dowiemy się za kilka(naście) lat.\nkiedyś czytałem że jakiś Ruski od sytuacji kryzysowych twierdził że w dobie kryzysu najlepszą walutą jest alkohol (u nas pewnie to też się sprawdzi) i własny ogródek, może w tą stronę powinniśmy podążać - produkcja bimbru nie jest taka trudna :) dodatkowo dobry trunek z czasem zyskuje więcej na wartości niż pieniądze na lokacie w banku ;]\ngrand_ziro1234 6 lat 8 mies. temu\n@ZdzisiekPoranny: Uważam tak samo. Jak pałeczkę USA przejmą Chiny to obecne wady naszego świata np. finansów mogą się okazać śmieszne, w Chińczykach nie pokładałbym nadziei na cokolwiek, im zależy tylko żeby USA i $ pokonać, zostać numerem jeden na świecie a nie na tym żeby było uczciwiej w świecie finansów.\nMDebowski 6 lat 8 mies. temu\n@grand_ziro1234: Skąd wiesz, na czym zależy Chińczykom?\n@MDebowski: Jasno formułują cel jakim jest zrzucenie z piedestału USA w każdej dziedzinie, nie trzeba być Szerlokiem żeby to wiedzieć.\nMK88 6 lat 8 mies. temu\nJedna z możliwości: Chiny sprzedadzą wszystkie swoje obligacje amerykańskiego rządu Fedowi, który zapłaci za te obligacje bilionem nowo wydrukowanych dolarów, w nocnej, tajnej transakcji. Świat obudzi się z ceną złota +500 USD, nikt nie będzie wiedział dlaczego.\nTransakcja będzie tajna, aby umożliwić Chinom kupno złota zanim cena podskoczy jeszcze wyżej.\nDopiero jak Chiny zamienią ten bilion dolarów na złoto powodując w/w 500-dolarowy wzrost ceny, informacja o tej transakcji pojawi się w serwisach informacyjnych co spowoduje wzrost cen złota o kolejne kilkaset dolarów.\n@MK88: Tylko pamiętaj, że FED to piesek rządu USA, niby prywatny, ale po kontrolą.\n@MajkiFajki: To także piesek Goldman Sachsa i JP Morgan.\n@MajkiFajki: Raczej to rząd USA jest pieskiem FEDu i banksterów ;)\nlisu1989 6 lat 8 mies. temu\n@MajkiFajki: Ja bym powiedział, że rząd USA to piesek FED-u.\n@grand_ziro1234: Raczej to jest tak: rząd USA (na który składają się prezydent+Kongres + Sąd Najwyższy) + Fed są pieskami oligarchi bankowej na której czele stoją JP Morgan i Goldman Sachs.\nJeszcze inaczej: Fed to ośmiornica.\nK...x 6 lat 8 mies. temu\nJeszcze jakieś teorie kto jest czyim pieskiem? Bo z niemożliwości dojścia do tego kto kim kieruje na razie wynika wręcz wzajemna niezależność jednego podmiotu od drugiego.\n@Konix: „Pozwólcie mi tworzyć i kontrolować pieniądze państwa, a ja nie dbam o to, kto ustala jego prawa" Baron Rotschild\nP.....e 6 lat 8 mies. temu\n@MK88: A po co Chiny miałyby sie dogadywać z FEDem i brać od niego jakąś śmieciową walutę? To nie złoto przecież drożeje, a tylko dolar traci na wartości względem złota. Chiny jak już się napompują złotem i ichnia waluta stanie się wyznacznikiem na świecie, to te wszystkie amerykańskie papierki będzie można przerobić na papier toaletowy, bo taka będzie tego wartość. Ameryka i FED mogą się pewnego dnia obudzić z ręką w nocniku, gdyż na USarmy nie będzie można już liczyć. Chiny to nie Libia czy Egipt.\n@Paszcze: Mogą, ale nie muszą. Anglosaskie cwaniactwo+żydowskie cwaniactwo > Chińczycy. W najgorszym razie dla USA, to kto powiedział że złoto ma taką dużą wartość? Wartość złota polega tylko na psychologii, w momencie jak Chińczycy się zapakują w tysiące ton złota to USA mogą powiedzieć "dobra dobra, teraz opieramy dolara na czymśtaminnym" :)\n@grand_ziro1234: Wartość dolara również dziś polega przecież tylko i wyłącznie na psychologii oraz miejscami na sile amerykańskiej armii. A opierać sobie mogą Amerykanie swojego dolara nawet na muszelkach. Złoto to złoto i Ameryka nic tu nie wyczaruje... czy też... odczaruje...\ngopix 6 lat 8 mies. temu\nCiekawy artykuł. Obszerny, bez klikania w dalsze strony reklamowe. Dobrze opisuje systemy i działania rynków finansowych. Ciekawa ambicja Chin.. Wykop!\n@gopix: A do tego da się to zrozumieć bez dyplomu z ekonomii\nrobgr85 6 lat 8 mies. temu\n@gopix: Kadaffi też chciał stworzyć walutę opartą na złocie... z chinami nie uda im się tak łatwo...\nNie mniej jednak USA to stare cwaniaki i ciężko będzie Chińczykom ich wykolegować, różne warianty są możliwe, ale trzeba pamiętać że USA mają jeszcze spory wachlarz możliwości :)\nN.......................y 6 lat 8 mies. temu via Android\nMogą np. szerzyć demokrację.\npluton 6 lat 8 mies. temu\n@Najwyrekawiczkowajniejszy: Tak jak ostatnio w Pekinie, najpierw obiecali pewnemu dysydentowi azyl polityczny, a potem go kulturalnie wyprosili z ambasady, bo odbywał się szczyt chińsko-amerykański i trzeba się było lizać po kutasach, a opozycjoniści szkodzą międzynarodowemu fellatio.\n@pluton: Widać że nie doczytałeś do końca/nie śledziłeś co się stało dalej.Okazało się że ten wojownik o wolność odrzucił na początku ofertę aby z całą swoją rodziną dostać z miejsca zieloną kartę i zamieszkać w USA,potem tłumaczył się że źle zrozumiał i jednak się zgadza,wyleciał samolotem razem z Hillary Clinton i już jest w USA.\nChyba bzdury wypisujesz. Może podlinkuj jakiś artykuł, z którego wynikałoby, że opuścił ChRL?\nhttp://www.bbc.co.uk/news/world-asia-17980097 dzisiejszy artykuł z BBC\nhttp://www.cbsnews.com/8301-202_162-57428898/chen-guangcheng-confident-china-will-let-him-go/ również dzisiejszy, z CBS\nOn na chwilę obecną nie posiada paszportu nawet.\n@pluton: Trochę pokręciłem ale:\n1.Ambasada w USA oferowała mu załatwienie sprawy w Chnach\n2.On się nie zgodził tłumacząc się "change of heart" prawdopodobnie żona go przekonała żeby został.\nNie 'trochę', a zupełnie pokręciłeś: napisałeś, że opuścił Chiny i jest w USA. A skąd się to 'change of heart' wzięło to nawet masz dokładnie napisane w artykule, który przytoczyłeś.\nSaddam chcial oprzec wymiane ropy o zloto, to mu zajęli kraj. Kaddafi chcial miec pieniadze pokryte w zlocie, to mu wymordowali rodzine i jego samego na koniec.\nOdważni Ci Chińczycy.\n@dzikireks: A kto i jak miałby im niby podskoczyć?\n@-PPP-: Podpowiem ci że nazwa tego kraju zaczyna się na U a dwie ostatnie litery to SA.\nd...........h 6 lat 8 mies. temu\n@siedge: O ile się nie mylę chiny to 2, zaraz po usa, militarna potęga świata. Nikt im nie podskoczy bo takie usa musiało by się liczyć z tym że większość żołnierzy nie przetrwa takiej wojny. A i popatrz ile w chinach jest ludzi. Jak by tak każdemu dać karabin to spokojnie podbili by cały świat.\n@siedge: Nie rozśmieszaj mnie. Piszesz o państwie, które po pierwsze jest w niewyobrażalnie dużym stopniu zależne od importu z Chin i które ma tysiąc własnych problemów i na pewno nie widzi mu się wojna z najliczniejszą armią świata, posiadającą w dodatku własną broń jądrową.\n@-PPP-: 87% towarów na oferowanych na rynku USA jest produkcji Amerykańskiej,11% są to inne kraje,2% są to towary z Chin.Przecież nie napisałem o żadnej wojnie bo do wojny między Chinami i USA nigdy nie dojdzie,mówiłem o wojnie finansowej.\n@dominik-groch: Ty mówisz o daniu broni każdemu obywatelowi Chin i mówisz że podbiją cały świat?Niestety tu jestem zmuszony zakończyć tą głupią rozmowę żeby nie sprowadzić jej na poziom Onetu.\nNie przesadzajcie, Panowie. Jaka druga potęga? Myślę że militarnie UK, Francja, Rosja na pewno są mocniejsi od Chin, z resztą nie ma co dywagować ale druga nie jest na pewno, za 10 lat już pewnie tak. Nie przesadzajmy tak z tą potęgą Chin obecnie. Owszem, będą nadrabiać dystans do USA, ale jeszcze daleka droga przed nimi i nie wiadomo czy po drodze nie zostaną wyruchani przez USA, z Japonią było podobnie w latach 70, 80 ale Stany im poobcinały skrzydełka różnymi ciekawymi operacjami finansowymi, lobbingiem i zwyczajnie naciskiem. Z Chinami będzie gorzej bo mają stabilną władzę tj. nie ma flanki której można pomagać żeby ich osłabić ale jestem pewien że najbardziej bystrzy jajogłowi w Departamentach Stanu, Obrony i innych już od dawna działają na spowalnianie ekspansji Chin. Wiecie po co Amerykanie chcą się wpakować do Iranu? Myślicie że z powodu Izraela? Proszę Was :D Stany tam się pakują żeby przyblokować Chińczyków i Rosjan. Chińczyków przede wszystkim surowcowo. W dodatku buzują bazę na północy Australii i zaczynają działać w rejonie Pacyfiku intensywnie. Może i USA wygląda gorzej niż w latach 80, 90 XX wieku, może demokracja tam czyni jeszcze większy bajzel u pospólstwa niż kiedyś, ale jednego Ameryce nie można odmówić - mają najinteligentniejsze elity władzy, najlepszych naukowców w każdych dziedzinach (brain drain) i bardzo dużą bazę ludnościową (313 mln obecnie, 400 pęknie pewnie w 2050). Republika jest relatywnie słabsza niż kiedyś ale myślę że do 2030 będą najsilniejsi militarnie jako pojedyncze państwo, najwięksi gospodarczo i mający najlepszych naukowców. Opowieści obecnie o potędze Chin i tego że Stany by im nie dały rady to są bajki.\n@grand_ziro1234: no ok ale bardziej chodziło mi o opinię publiczną w usa. Wojna z chinami na na terenie chin - tak czy inaczej potężne straty ludzkie po stronie usa, a na to nie mogą sobie pozwolić - opinia publiczna by ich zjadła.\n@dominik-groch: Wiadomo, w obecnym świecie współzależności to nie wydaję mi się żeby taka wojna była w ogóle możliwa dlatego śmieszą mnie rozważania czy Chiny są drugim wojskiem na świecie. Teraz jest nowa era, wojny między mocarstwami prowadzi się na obcych terenach, nie bezpośrednio, a najważniejszym orężem jest pieniądz. Kto jest najmocniejszy ekonomicznie, finansowo, kulturowo - dzierży władzę w świecie. Cash Rules Everything Around Me C.R.E.A.M. get the money, dollar dollar bill yo! :)\nDuPont dołączył 7 lat 10 mies. temu\n281\twykopali 0\tzakopali 8.9 tys. wyświetleń


Pobieranie sterowników Alation Systems Karta sieciowa- Aktualizowanie oprogramowania Alation Systems\nPozbądź się problemów przy aktualizacji sterowników! Pobierz DriverDoc już teraz, aby łatwo zaktualizować sterowniki Alation Systems Karta sieciowa w zaledwie kilku kliknięciach...\nNie, dziękuję, pobierz sterownik Alation Systems Karta sieciowa\nStrona główna → Sterowniki → Alation Systems → Karta sieciowa\nAlation Systems Karta sieciowa\nKroki, aby ręcznie zaktualizować sterowniki Alation Systems Ethernet Adapter:\nPodstawowe wersje sterowników Alation Systems Ethernet Adapter są dołączone do systemu %%os%% lub poprzez zainstalowanie najnowszych aktualizacji systemu Windows®. Korzystanie z tych wbudowanych sterowników Ethernet Adapter będzie obsługiwać podstawowe funkcje. Oto pełny przewodnik na temat ręcznego aktualizowania tych sterowników urządzeń Alation Systems.\nUtworzony przez: Alation Systems\nAutomatyczna aktualizacja sterowników Alation Systems Ethernet Adapter:\nSugestia: Pobierz DriverDoc [DriverDoc - Produkt Solvusoft], narzędzie do aktualizacji sterowników polecane dla użytkowników Windows, którzy nie mają doświadczenia w ręcznym aktualizowaniu sterowników typu Alation SystemsKarta sieciowa. DriverDoc rozwiązuje kłopoty i bóle głowy związane z pobieraniem i instalacją właściwych sterowników Alation Systems dla Twojego systemu operacyjnego.\n(Alation Systems oprogramowanie aktualizacji sterownika)\nCzęste pytania dotyczące aktualizacji Alation Systems\nJak mogę zaktualizować sterowniki Alation Systems?\nAktualizację sterownika Alation Systems można wykonać ręcznie, za pośrednictwem Menedżera urządzeń Windows lub automatycznie, pobierając narzędzie do aktualizacji sterowników.\nJakie są korzyści i zagrożenia związane z aktualizacjami sterowników Alation Systems?\nKorzyści płynące z aktualizacji sterownika Alation Systems obejmują lepszą wydajność sprzętu, dostęp do szerszego zakresu funkcji i ogólnie zwiększoną kompatybilność sprzętową. Potencjalne ryzyko związane z instalacją niewłaściwych sterowników Karta sieciowa wiąże się z niestabilnością systemu, zmniejszoną wydajnością i okresowymi awariami.\nKtóre systemy operacyjne współpracują ze sterownikami Alation Systems?\nObsługiwane systemy operacyjne dla Alation Systems obejmują Windows.\nBłędy Alation Systems Ethernet Adapter często wynikają z niekompatybilnych lub nieaktualnych sterowników urządzeń. Sterowniki urządzeń mogą funkcjonować jeden dzień, a następnie przestać działać następnego dnia z wielu przyczyn. Użytkownicy Karta sieciowa mają nadzieję, ponieważ zazwyczaj mogą rozwiązać problem, aktualizując sterowniki urządzeń.\nZlokalizowanie odpowiedniego sterownika Alation Systems Ethernet Adapter na stronie internetowej firmy Alation Systems może być bardzo trudne i często może zająć dużo czasu na wyszukiwanie. Proces aktualizacji sterowników urządzeń Alation Systems Ethernet Adapter, nawet dla doświadczonego użytkownika komputera, może nadal trwać długo i okresowo się powtarzać. Niedokładne wersje sterowników mogą mieć niekorzystny wpływ na wydajność komputera, często stwarzając więcej problemów.\nPrzeglądaj Alation Systems Karta sieciowa modele\nnajpopularniejsze sterownika do Alation Systems Karta sieciowa\nSterowniki do urządzeń Karta sieciowa Wistron NeWeb\nSterowniki do urządzeń Karta sieciowa Sierra Wireless\nSterowniki do urządzeń Karta sieciowa Amptron\nSterowniki do urządzeń Karta sieciowa EHome\nSterowniki do urządzeń Karta sieciowa Pyrogate\nSterowniki do urządzeń Karta sieciowa Foxconn\nSterowniki do urządzeń Karta sieciowa Sweex\nSterowniki do urządzeń Karta sieciowa Logitech\nSterowniki do urządzeń Karta sieciowa LiteOn Technology\nPobierz nowe sterowniki Alation Systems Karta sieciowa (Aktualizacja oprogramowania)\nZaktualizuj sterowniki Alation Systems Ethernet Adapter jednym kliknięciem w DriverDoc:


Zobacz gameplay z Unit 13 - PC World - Testy i Ceny sprzętu PC, RTV, Foto, Porady IT, Download, Aktualności\nZobacz gameplay z Unit 13\n20.12.2011, godz. 13:29\nO Unit 13 mogliście przeczytać jakiś czas temu na naszym serwisie przy okazji pojawienia się pierwszego zwiastuna gry. Jest to nowa pozycja autorstwa twórców serii SOCOM, tworzona z myślą o właścicielach handhelda PlayStation Vita, która prawdopodobnie trafi na rynek w przyszłym roku.\nSeth Luisi jako człowiek odpowiedzialny za cały proces developingu Unit 13 udzielił wyczerpującego komentarza na temat gry, ujawniając tym samym wiele aspektów dotyczących przebiegu rozgrywki, jej założeń oraz sterowania. Całość została zaprezentowana w postaci specjalnego materiału wideo, sporządzonego przez ekipę z PlayStation.Blog.\nZerwanie ze standardową konwencją trybów single-, multiplayer na rzecz licznych, intensywnych mini-misji? Biorąc pod uwagę fakt, że mamy tu do czynienia z pozycją na platformę przenośną, jest to wg mnie całkiem rozsądna decyzja. Po więcej informacji, jak i wspomniany wcześniej zwiastun odsyłam Was do poprzedniej wiadomości.


Reklama piwa Wojewódzkiego w teledysku Friza narusza standardy reklamowe? "Współpraca MOCNO NIEMORALNA" - Pudelek\n| 06.05.2021 18:30\nReklama piwa Wojewódzkiego w teledysku Friza narusza standardy reklamowe? (Instagram)\nKuba Wojewódzki zauważył gigantyczny marketingowy potencjał, jaki tkwi w Ekipie Friza i postanowił zaangażować popularnych YouTuberów do promocji piwa Buh. Jest to dość kontrowersyjny pomysł, biorąc pod uwagę, że większość widzów Ekipy to osoby małoletnie, które nie mogą legalnie spożywać alkoholu.\nZobacz też: Tak mieszka Ekipa Friza! Influencerzy pokazali dom za ponad 10 milionów złotych (ZDJĘCIA)\nJak wyliczył serwis Wirtualnemedia w nowym teledysku influencerów do kawałka Chill, piwo Buh widać ponad 20 razy. Raczej nie jest to przypadek... Producent idzie jednak w zaparte i twierdzi, że tylko przekazał produkt youtuberom i nie miał wpływu na to, jak zostanie pokazany. Współpraca nie została oznaczona w wideo ani w jego opisie. Nie włączono też ograniczeń wiekowych. Sprawą zainteresowało się Google Polska.\nWideo jest już w procesie weryfikacji dodatkowej, gdyż faktycznie może być tak, że nie spełnia naszych zasad reklamowych - powiedziała w rozmowie z Wirtualnemedia Olga Sztuba z Google Polska.\nPrzede wszystkim chciałabym podkreślić, że przestrzegamy lokalnych przepisów dotyczących alkoholu oraz standardów branżowych, dlatego nie zezwalamy na niektóre rodzaje reklam związanych z alkoholem - zarówno napojami alkoholowymi, jak i napojami przypominającymi napoje alkoholowe - dodała Sztuba.\nZobacz też: Raperzy ODMÓWILI współpracy z Ekipą Friza! Dziwicie się?\nPojawiły się też głosy, że lokowanie piwa w teledysku Ekipy jest zwyczajnie niemoralne.\nMoim zdaniem współpraca Ekipy z producentem piwa Buh jest mocno niemoralna. Głównie dlatego, że Ekipa zna swój target i wie, że w jej grupie docelowej jest wiele osób niepełnoletnich. Promowanie produktów, które mogą tym młodym ludziom szkodzić i po prostu nie powinni widzieć ich reklam (jak w przypadku alkoholu), uważam za mocno chybione - wyznał w rozmowie z serwisem Maciej Pietrukiewicz, ekspert z kolektywu Dobry Wpływ.\nWygląda na to, że po pożądanych przez dzieci "lodach Ekipy" przyszedł czas na "piwo Ekipy". Myślicie, że idole nastolatków powinni promować takie produkty?\nZobacz także: EKIPA - CHILL\nGdyby nie naiwna publika, nie istnieliby.\nPrzecież oni na filmikach piją alko robią testy drinków mówią o paleniu zioła. Imprezują, klną, upijają itd\nnie kupie ani lodów ani piwa\nkto to jest ten cały Friz?\nMoże i mają niższy target ale to nie znaczy że nie słuchają lub oglądają ich też dorośli, poza tym co to za wymóg że jak mają niski target to nie powinni reklamować piwa? Żyjemy w wolnym kraju, więc ludzie mogą se reklamować co chcą, z resztą robią to świadomie bo wszyscy tam są dorośli i być może chcieli przyciągnąć paru dorosłych widzów do tego produktu, w dodatku skąd ta pewność, że ten "niższy target" wiedział, że na teledysku jest pokazywane piwo? Dziękuję, dobranoc.\nZatoka sztuki fujjj .Nic nie kupię ,co ,,zatoka sztuki "reklamuje\nJa idąc ulicą nie mogę pić piwa ...ale bombardowanie nas reklamami na plakatach i w TV to już jest ok ❓\nDziadek Kuba kocha się we Frizu.\nŻałosny się już robi ten Dziadek. Lubi o 40 lat młodszych od siebie chłopców. A teraz se znalazł jakiegoś Friza gówniarza z YT żeby interesy robić i się do niego kleić...\nTo jest jedno jeden pali kota A drugi konta pali .Obaj są godni siebie.\nSpytajcie o moralność Hofmana . On z pewnością wie co to znaczy\nJaki idol taka młodzież a rodzice jeszcze głupsi, bo pozwalają oglądać dzieciom i jeszcze im kasę na takie bzdety dają...\nNajgorsze jest to że Ekipa dorabia się na dzieciakach. Wstyd i żenada...\nEkipa słupem reklamowym dla piwa ziomka od "zatoki sztuki" ... Gratuluję...\nWalka z alkoholizmem reklamy i promocje piwa na każdym kroku wszędzie.\nW momencie kiedy Wojewódzki zajął się reklamą oranżady przestałam ją kupować tym bardziej nie kupię piwa autorstwa Wojewódzkiego i Palikota.Mam nadzieję że ten interes skończy się szybciej niż pojawią się oficjalne reklamy


Tłuste polskie specjały lepiej jeść tylko od święta. Taka dieta grozi zbyt wysokim poziomem cholesterolu, a to może niekorzystnie wpływać na erekcję i płodność (Fot. ŁUKASZ FALKOWSKI)\n1. Zawał serca i udar mózgu\nWysoki poziom złego cholesterolu (LDL) powoduje powstawanie blaszki miażdżycowej. To twarde złogi, które zwężają światło naczyń krwionośnych, zmniejszając przepływ krwi. Powodują, że naczynia stają się mniej elastyczne. Płytki miażdżycowe mogą pęknąć, prowadząc do zatorów krwi, a nawet do całkowitego zamknięcia tętnicy. Pęknięcie blaszki skutkuje zawałem serca lub udarem, jeśli blaszki odłożyły się w tętnicach doprowadzających krew do mózgu.\nZ kolei miażdżycowe zwężenie tętnic szyjnych może objawiać się zaburzeniami pamięci, zawrotami głowy, zaburzeniami widzenia, omdleniami. Groźnym powikłaniem miażdżycy tętnic może być przejściowy atak niedokrwienny lub udar mózgu. Objawy niedotlenienia mózgu to głównie niedowłady, utrata zdolności rozumienia lub ekspresji mowy, kłopoty z widzeniem i brak czucia.\n2. Zaburzenia erekcji i płodności\nZwiązek zbyt wysokiego stężenia cholesterolu z zaburzeniami erekcji, choć dla wielu zaskakujący, nie budzi żadnych wątpliwości lekarzy. Ta dolegliwość także może "wywodzić się" z rozwoju miażdżycy. Podniszczone, coraz sztywniejsze naczynia tracą możliwości prawidłowej pracy. A naczynia odżywiające penisa są jeszcze cieńsze i delikatniejsze niż naczynia wieńcowe dostarczające tlen i składniki odżywcze do mięśnia sercowego. Dlatego też wcześniej i dotkliwej są atakowane przez miażdżycę. Te problemy z reguły pojawiają się kilka lat przed pierwszymi bólami w klatce piersiowej.\nWysoki poziom cholesterolu u obojga bądź jednego z partnerów może też znacznie utrudniać poczęcie dziecka. Tak wynika z badań opublikowanych w "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism". Naukowcy z amerykańskich Narodowych Instytutów Zdrowia oraz z Narodowego Instytutu Zdrowia Dziecka i Rozwoju Człowieka przebadali 401 par starających się o dziecko, które nie wiedziały, czy mają jakiekolwiek problemy z płodnością. Okazało się, że kobiety, które miały wysoki poziom cholesterolu, dłużej czekały na ciążę.\nOczekiwanie stawało się jeszcze dłuższe, gdy zbyt wysoki poziom cholesterolu miał także przyszły ojciec dziecka. Na razie jednak uczeni nie potrafią wyjaśnić mechanizmu, który stoi za tym zjawiskiem.\n3. Pogorszenie wzroku\nCholesterol odkładający się w tętnicach w postaci blaszki miażdżycowej może się oderwać od ściany naczynia i dotrzeć do siatkówki oka, powodując groźne schorzenia. Do najcięższych należy zamknięcie (zaczopowanie) tętnicy środkowej siatkówki. Chory zauważa nagle duże osłabienie wzroku i ubytki w polu widzenia spowodowane niedokrwieniem siatkówki. Może dojść do nieodwracalnych uszkodzeń siatkówki i utraty wzroku. Niestety, zupełnie nie kojarzymy kłopotów ze wzrokiem z nadmiarem cholesterolu, a chorzy zgłaszają się zbyt późno do lekarza.\n4. Pogorszenie słuchu\nGłuchota starcza to dolegliwość, która wielu z nas wciąż jeszcze wydaje się egzotyczna. Kojarzymy ją z dolegliwością staruszków. Nic bardziej mylnego. Pierwsze objawy pogorszenia słuchu związanego z wiekiem pojawiają się już w trzeciej, czwartej dekadzie życia! Wtedy są jednak przez nas niezauważane, bo ubytek słuchu w ciągu roku wynosi zwykle nie więcej niż 1 dB. Choć na starzenie się nie ma lekarstwa, to na jego tempo i związany z nim rozwój chorób możemy wpływać sami. Okazuje się bowiem, że starczą głuchotę może przyspieszać zbyt wysoki poziom cholesterolu. Takie wnioski przedstawili naukowcy z Centrum Badań Widzenia Uniwersytetu w Sydney. Wyniki opublikowane w "The Journal of Nutrition" sugerują, że dieta bogata w zły cholesterol przyczynia się do utraty słuchu, a jedzenie dobrych tłuszczów wielonienasyconych (np. oliwy) ma z kolei działanie ochronne na nasze uszy.\nJeśli prowadzimy mało higieniczny tryb życia, z czasem upośledzenie słuchu może się pogłębiać. Zaczynamy zwiększać głośność radia, telewizora i prosimy znajomych, żeby powtórzyli, co do nas mówili - tym razem głośniej. Kolejnym objawem jest narastający szum w uszach, najdokuczliwszy w ciszy.\nOsoby po pięćdziesiątce mające problemy z nadciśnieniem lub wysokim poziomem cholesterolu mogą odczuwać pogorszenie słuchu w wyniku miażdżycy tętnic ucha wewnętrznego.\n5. Wyższe ryzyko choroby Alzheimera\nTaką tezę przedstawili uczeni kilka lat temu na zjeździe Amerykańskiego Towarzystwa Neurobiologicznego. Ich zdaniem zbyt duża ilość cholesterolu we krwi przyspiesza tworzenie się amyloidowych złogów w mózgu, co prowadzi do stopniowego zaniku jego tkanki i demencji - charakterystycznych objawów alzheimera.\nUczeni przedstawili badania na myszach. Trzymali je przez dwa miesiące albo na zwykłej, albo wysokotłuszczowej i wysokocholesterolowej diecie. W siódmym i ósmym tygodniu eksperymentu naukowcy sprawdzali, jak zwierzęta radzą sobie z odnajdywaniem umieszczonej w wodzie platformy. Okazuje się, że o ile zwierzęta jedzące mało cholesterolu wypadały w tym teście doskonale, o tyle te objadające się tłuszczem miały wyraźne kłopoty z pamięcią. Później związek zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL z chorobami neurodegeneracyjnymi udowodnili kolejni badacze z Uniwersytetu Kalifornijskiego. Zbadali oni poziom tego związku we krwi 74 mężczyzn i kobiet w wieku powyżej 70 lat, a potem sprawdzili, jak wyglądają złogi amyloidowe w ich mózgach. Okazało się, że nadmiar złego cholesterolu odgrywa ważną rolę w rozwoju choroby Alzheimera.\n6. Bóle nóg i problemy z chodzeniem\nMiażdżyca nie dotyczy tylko serca i mózgu. Może też prowadzić do powstawania złogów cholesterolu skutkujących niedokrwieniem kończyn dolnych i problemami z poruszaniem się. Choroba ta jest nazywana miażdżycą zarostową naczyń kończyn dolnych. Objawia się bólem nóg, szczególnie podczas spoczynku, mrowieniem i wrażliwością na zimno. Jeśli kończyny są bardzo niedotlenione, może w nich dojść do rozwoju zgorzeli i martwicy. Tu pomoże już tylko... amputacja! Na rozwój choroby narażeni są głównie palacze, osoby po 60. roku życia, prowadzące siedzący tryb życia, chorujące na nadciśnienie i mające zbyt wysoki poziom złego cholesterolu.\n7. Niewydolność nerek\nNerki to kolejny narząd, który może paść ofiarą miażdżycy, ponieważ blaszki miażdżycowe odkładają się również w naczyniach doprowadzających krew do naszych "oczyszczalni". Skutki łatwo sobie wyobrazić. Zwężenie tętnic może powodować nadciśnienie tętnicze i niewydolność nerek. A bez tych dwóch małych narządów (a przynajmniej jednego sprawnego) nie możemy żyć. Nerki usuwają z moczem szkodliwe produkty przemiany materii, zatrzymują składniki niezbędne dla organizmu, regulują objętości płynów ustrojowych, wpływają na ciśnienie tętnicze krwi, biorą udział w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej i wpływają na układ kostny przez produkcję aktywnych postaci witaminy D3.\n8. Nieestetyczne zmiany skórne\nZbyt wysoki poziom cholesterolu zazwyczaj jest niewidoczny. Czasami jednak kłopoty z jego nadmiarem widać na pierwszy rzut oka. I to dosłownie. Mowa tu o żółtych naroślach na powiekach, tzw. kępkach.\nKępki żółte to podskórne złogi cholesterolu. Zmiany mają charakter grudkowy, są wyraźnie odgraniczone i niestety liczne. Nie zawsze są to maleńkie zmiany - niektóre mają rozmiary kilku centymetrów! Nie są bolesne, ale wyjątkowo nieestetyczne. Często takie zmiany pojawiają się nie tylko w okolicy oczu, ale również w sąsiedztwie stawów (łokciowego i kolanowego), ścięgien, na rękach, stopach i w okolicy pośladków.\nNatura wspiera pacjentów\nStyl życia jest kluczowym elementem, który w sposób naturalny może obniżyć nam poziom cholesterolu we krwi. Kardiolodzy właśnie od zmian w diecie czy zwiększenia aktywności fizycznej zaczynają swoje zalecenia dla pacjentów mających tzw. czynniki ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Są nimi m.in. podwyższony poziom cholesterolu we krwi (zwłaszcza frakcji LDL) oraz nadciśnienie. Modyfikacja stylu życia w niektórych przypadkach może odsunąć konieczność podawania leków, a jeśli nawet nie, to obniżyć ich dawkę i spowodować, że nadciśnienie czy poziom cholesterolu będą lepiej kontrolowane.\nStandardem leczenia hipercholesterolemii są statyny, ale medycyna szuka też nowych alternatyw, także wśród substancji pochodzenia naturalnego.\nW ubiegłym roku w piśmie "Folica Cardiologica" pojawiła się praca przedstawiająca stanowisko grupy ekspertów wsparte przez Sekcję Farmakoterapii Sercowo-Naczyniowej Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego dotyczące polifenoli z bergamoty w terapii dyslipidemii oraz jej innego potencjalnego zastosowania w praktyce klinicznej.\nBergamotka jest gatunkiem rośliny cytrusowej z rodziny rutowatych ( Rutaceae ). Pochodzi prawdopodobnie z Indii, a obecnie jest uprawiana niemal wyłącznie na południu Włoch w regionie Kalabrii. Jej sok jest bogaty we flawanony i flawony - związki o silnym działaniu przeciwutleniającym, należące do polifenoli.\nO dobroczynnym działaniu polifenoli mówi się od lat, ostatnio zwłaszcza w kontekście zwiększania ilości warzyw w diecie społeczeństw zachodnich. Wiadomo bowiem, że dieta będąca źródłem wielu związków o dobroczynnym wpływie na organizm, w tym związków polifenolowych, przyczynia się do obniżenia ryzyka występowania między innymi chorób układu sercowo-naczyniowego, otyłości, cukrzycy typu 2 i nowotworów.\nJak piszą autorzy pracy: "Biologicznie czynne związki pochodzenia roślinnego są postrzegane nie tylko jako tańsza, ale przede wszystkim jako bezpieczniejsza dla zdrowia alternatywa dla tradycyjnych, syntetycznych farmaceutyków". W badaniach udowodniono, że polifenole z bergamoty wykazują wiele korzystnych właściwości, wpływając m.in. na metabolizm lipidów i glukozy, co może mieć istotne znaczenie w prewencji pierwotnej chorób układu sercowo-naczyniowego.\nCzy to oznacza, że kardiolodzy będą mogli zrezygnować ze statyn? Nie.\nIch podanie jest konieczne u pacjenta z blaszką miażdżycową czy po zawale serca w zespole wieńcowym. Kardiolodzy podkreślają, że stosowanie suplementów diety nie rozwiąże problemu hipercholesterolemii u danego pacjenta, nie może też być zamiennikiem czy bezpieczną alternatywą dla zdrowego stylu życia. Produkty pochodzenia roślinnego mogą być stosowane jako dodatek do modyfikacji życia u pacjentów, którzy nie mają wskazań do stosowania statyn, czyli takich, którzy nie mają wysokiego ryzyka sercowo-naczyniowego. Jednak, jak twierdzą autorzy raportu, "polifenole z bergamoty mogą w niektórych przypadkach być ważną alternatywą dla leków konwencjonalnych".\ndr n. med. Marcin Barylski - Klinika Chorób Wewnętrznych i Rehabilitacji Kardiologicznej Uniwersytetu Medycznego w Łodzi;\nprof. Krzysztof J. Filipiak - I Katedra i Klinika Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego;\nprof. Bogusław Okopień - Klinika Chorób Wewnętrznych i Farmakologii Klinicznej Katedry Farmakologii Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach;\ndr hab. n. med. Filip M. Szymański - I Katedra i Klinika Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego;\nprof. Beata Wożakowska-Kapłon - I Klinika Kardiologii i Elektroterapii Świętokrzyskiego Centrum Kardiologii w Kielcach oraz Wydział Lekarski i Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach;\nprof. Artur Mamcarz - III Klinika Chorób Wewnętrznych i Kardiologii II Wydziału Lekarskiego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.\nWięcej na ten temat: zdrowie, nadciśnienie, bm19, cholesterol\ncibcsumant 02.04.2019, 16:51\nNa wyspach Bergamutach podobno jest kot w botach , widziano takze osla ktorego mrowka niosla\nemeryt40 02.04.2019, 17:39\nTe bzdury już dawno zostały naukowo zweryfikowane i pisanie o nich w poważnej gazecie to paranoja. A może to 1 kwiecień?\nstarydziad74 03.04.2019, 07:28\nTo może jakieś dane podparte gronem naukowym ?\nTylko nie takim jak sławetna Podkomisja Smoleńska pana M...\nmariusz.zbyszek 03.04.2019, 10:47\nObejrzyj sobie programy dokumentalne z naukowcami np. na Planete + .\nstarydziad74 03.04.2019, 12:15\nDziękuję za kilka programów dokumentalnych. To już wolę grona ekspertów podpisujących się pod własnym nazwiskiem i dorobkiem nie bawiących się w programy dokumentalne. Jest to wręcz wiedza ze szkolnych podręczników czy cholesterol szkodzi czy nie. Nie muszę szukać jakichś programów na Planete + czy wykładów pana Zięby aby znaleźć kilku śmiałków co myślą inaczej z zerowym autorytetem w świecie nauki.\nemeryt40 03.04.2019, 17:10\nProszę poczytać wyniki badań w USA.\nstarydziad74 03.04.2019, 18:40\nCzytałem no i wszędzie to samo - nadmiar cholesterolu jest szkodliwy, zwłaszcza jak się ma nieodpowiednie geny.\nProponuję zacząć od Amerykańskiego Towarzystwa Chorób Serca (AHA):\nstarydziad74 03.04.2019, 07:40\nParę słów rozjaśnienia bo widzę że coraz więcej fejkowych komentarzy.\nNadmiar cholesterolu prowadzi do zwężania się naczyń u wielu osób (nie u wszystkich, częściej u mężczyzn), co w dalszej drodze powoduje zawały serca (przyczyna ponad 90% zawałów) i niektóre udary mózgu (średnio co czwarty). I to te osoby muszą bardzo aktywnie obniżać cholesterol przyjmując leki - niezależnie od jego poziomu (niedobór im nie grozi bo i tak uwalnia się z blaszek miażdżycowych).\nPozostałe osoby - nie będące w stanie bezpośredniego zagrożenia miażdżycy mogą po prostu ograniczać cholesterol w diecie.\nCholesterol nie jest witaminą i organizm w razie potrzeby SAM GO SOBIE WYTWARZA, niedobór więc nam nie grozi.\npemu 03.04.2019, 08:52\nrschefke 19.04.2019, 12:24\nPolecam następujące pozycje literatury:\n"Cholesterol naukowe kłamstwo" - Uffe Ravnskov'a - wydane w Polsce w 2009 r.\n"Mit o cholesterolu" - prof. dr hab. med. Waltera Hartenbach'a - wydane w Polsce w 2010 r.\n"Jedz tłusto i bądź zdrowy" - Francesco Perugini Biili - wydane w Polsce w 2011 r.\nMy nie zjadamy cholesterolu. Wątroba produkuje 80% naszego cholesterolu!!!!!\nhardy 02.04.2019, 18:23\nBzdurne, polowiczne prawdy!!!\nKundel 03.04.2019, 11:48\nstarydziad74 03.04.2019, 12:18\nAle po drodze musimy w coś wierzyć. Jedni w cholesterol, inni w Boga... Tak już nas natura skonstruowała żeby w życiu nie było nudno.\nbardzospokojny 03.04.2019, 16:22\nZa takie knoty mam płacić, przecież to jakaś zbitka pseudofrazesów skopiowanych gdzieś z interneta i to tylko częściowo. Bo jaki jest plan tego wykwitu: biorę jakąś substancję i mówię, że jak za dużo, to dostanę Parkinsona z Alcjhajmerem. Nawet nie ma zająknięcia, co znaczy za dużo.\nNa tej zasadzie można walić artykuliki do oporu.\nW Anglii był przypadek śmierci z przedawkowania marchewki, znaczy karotenu, gość pił pięć litrów soku dziennie, bo gdzieś wyczytał, że warzywka zdrowe. Wątróbka mu pękła. Każda substancja jest szkodliwa w zależności od ilości, jak ktoś zna nieszkodliwą niech się zgłosi po Nobla. To czekam teraz na dramatyczny artykuł o śmiertelnych warzywach albo zupach,\nna początek może być barszcz Sosnkowskiego.\nstarydziad74 03.04.2019, 17:06\nBo każdy ma swój poziom powyżej którego powinien wprowadzić zmiany w diecie (zawałowcy, zdrowi ludzie, młodzi, starzy itp.). Jak nie wiesz to spytaj się swojego lekarza.\nbardzospokojny 04.04.2019, 16:36\nja to rozumie, ale w tekście są same ogólizmy i o tym mówie, że tam nic ciekawego w tekście nie pisze tak?\npemu 03.04.2019, 06:56\nCholesterol jest potrzebny!!\nA obniżanie jego norm to ewidentny szwindel firm farmaceutycznych.\nstarydziad74 03.04.2019, 07:26\nOchłoń facet, rozumiem że nie masz na myśli "Miażdżyca jest potzrebna!"\nNapisano wyraźnie że obniża się podwyższony jego poziom - który prowadzi do miażdżycy. Lub wówczas kiedy jest miażdżyca.\npemu 03.04.2019, 08:51\nCo znaczy podwyższony??\nSam cholesterol możesz mieć nawet 500 i nie mieć miażdżycy.\nTo hdl i ldl są ważne.\nstarydziad74 03.04.2019, 09:20\nChodzi w skócie o LDL, ale nie jest tu teraz chyba miejsce na debatę naukową.\nandrzej-o 03.04.2019, 13:13\nAutorzy mają wiele tytułów naukowych , ale wiedzy o nowszych badaniach nad cholesterolem mniej. Warto się dokształcić. Ja poznałem na własnej skórze efekty standardowego podejścia. Polecam jedno z wielu opracowań: Cholesterol naukowe kłamstwo. Ramskova\nstarydziad74 03.04.2019, 17:05\nPrzejrzałem tego Ramskova i jedno mogę stwierdzić: NAUKOWY BEŁKOT.\nPrzeciętny student medycyny potrafi bez zastanowienia odeprzeć większość jego sformuowań "są zawałowcy którzy mają niski cholesterol" (tego nikt nie przeczy bo nie o sam chol chodzi w miażdżycy).


Lokal mieszkalny idealnie nadający się na prowadzenie działalności gospodarczej !! Miejsce widoczne z daleka z ulicy !! Warto tą nieruchomość zobaczyć na żywo !! Lokal w bardzo widocznym miejscu w odrestaurowanej kamienicy na toruńskiej Starówce. Lokal o powierzchni ...\nmieszkanie na wynajem - Toruń, Stare Miasto, Prosta


Słownik przemysłowy #53: Piszczel hutnicza – Fabryki w Polsce\nDużej części z nas piszczel może kojarzyć się z określeniem kości w nodze. Jednak w hucie szkła tym terminem nazywamy zupełnie coś innego. To podstawowe narzędzie pracownika takiego zakładu. Do czego służy piszczel hutnicza?\nPiszczel hutnicza. Fot. Krosno Glass.\nPiszczel hutnicza to długa cienka rura, najczęściej wykonana ze stali żaroodpornej bądź z chromoniklu. Za pomocą jednej części narzędzia hutnik nabiera porcję masy szklanej prosto z rozgrzanego pieca.\nW ten sposób szkło przylepia się do końcówki rury. Żeby je uformować szklarz wdmuchuje powietrze w drugi koniec piszczeli, cały czas obracając narzędziem. Wdmuchiwanie powietrza jest trudnym zadaniem dla laika. Aby uformować pożądany kształt kieliszka czy szklanki należy “wtłoczyć” odpowiednią ilość powietrza.\nAby zobaczyć fachowców, który na co dzień pracują z piszczelą warto zobaczyć odcinek programu „Fabryki w Polsce”, który nagraliśmy w hucie szkła Krosno Glass. Z filmu dowiecie się więcej o innych zadaniach pracowników wydziału obróbki, produkcji form czy laboratorium. Czy jesteście ciekawi, czym w Krosno Glass zajmuje się kowal? Wszystkiego o hucie szkła dowiecie się z naszego programu!\nTaghuta szkła krosno glass piszczel hutnicza szklarz słownik przemysłowy\nPoprzedniKolejna udana współpraca PKP Intercity-FSP. Flota przewoźnika bogatsza o 10 wagonów restauracyjnych [ZDJĘCIA] Następny Jak powstaje polski komputer gamingowy? [VIDEO]


Kamil Waszczuk 2016-02-19 09:51:18 liczba odsłon: 5723\nJan Ługowski: Nie mam banku za ścianą. Fot. JMM\nNa zniszczoną drogę gminną w Krzymoszach Kolonii mieszkańcy narzekają od dawna. – Tak być nie może! – denerwuje się Andrzej Wierzejski. – Mieszkam tu prawie 10 lat, a gmina nawet w minimalnym stopniu nie naprawia drogi.\nAby przeczytać całość kup e-wydanie nr 7/2016:


Rangersi walczą o miejsce w bojówce\nTo będzie prawdziwy „hell week”. Kilkudziesięciu żołnierzy Agatu przez tydzień będzie non stop w akcji. To ostateczny sprawdzian dla tych, którzy marzą o tym, by zostać operatorami. – Są bardzo zdeterminowani. Wszyscy bez względu na doświadczenie bardzo chcą ukończyć „bazówkę” – mówi oficer Agatu.\nŻołnierze, poddawani weryfikacji, ubiegają się o miejsce w zespole szturmowym Bravo. Zanim jednak zostaną w pełni wyszkolonymi operatorami, muszą ukończyć kurs bazowy. Wyczerpujące szkolenie trwa dwanaście miesięcy i jest podzielone na dwa etapy: dziewięciomiesięczny kurs podstawowy i trzymiesięczny specjalistyczny. Potem kilkuetapowe egzaminy. Wcześniejsze sprawdziany już zweryfikowały potencjał przyszłych operatorów.\nZa kilka dni rozpocznie się ostatni etap trudnego testu. Na poligonie w Drawsku Pomorskim będą oceniane ich umiejętności taktyczne. – To będzie dla nich tak zwany hell week. Przez tydzień będą bez przerwy w akcji. Jakie scenariusze szykują dla nich instruktorzy? Oprócz sprawdzianu ogniowego z różnych rodzajów broni, przyszli operatorzy, działając w kilkunastoosobowych sekcjach, będą musieli zaplanować i wykonać operację specjalną. Przez kilka dni będą musieli obserwować terrorystów, następnie ich zatrzymać, przeszukać i skrzętnie sprawdzić szturmowane obiekty.\nPolscy rangersi przystąpili do egzaminów kończących podstawową część „bazówki” pod koniec października. Nie były proste. Przede wszystkim żołnierze musieli się wykazać doskonałą kondycją fizyczną i wiedzą teoretyczną.\nJak wygląda egzamin specjalsów? Za nimi są już testy sprawnościowe na basenie, bieg na 3000 metrów, skłony tułowia w przód, podciąganie na drążku, wchodzenie po linie w umundurowaniu na czas i walka wręcz. – Egzamin z WF-u jest tak ułożony, by maksymalnie wyczerpać żołnierzy. Te konkurencje nie są dla nich nowością, ale kiedy nie mają chwili odpoczynku między jedną dyscypliną a drugą, pojawiają się problemy – mówi Zachar, szef Grupy Szkolenia Bazowego. Instruktorzy oceniają nie tylko technikę wykonywania ćwiczeń i zadań, czas wykonania poszczególnych czynności, ale także determinację żołnierzy. – Kiedy przystępują do walki wręcz, są już naprawdę zmęczeni. Ale dla mnie nie ma znaczenia, ile rund wytrzymają walcząc i jak dobrze wykonają technicznie swoje zadania, ale to, jak bardzo są zaangażowani – dodaje jeden z instruktorów.\nRangersi podczas sprawdzianu wysokościowego musieli się wykazać umiejętnościami zdobywania pomieszczeń przy wykorzystaniu technik linowych. Wykorzystali do tego tak zwany trenażer wysokościowy, czyli czteropiętrową wieżę. Musieli udowodnić swoim instruktorom, że potrafią z bronią i pełnym wyposażeniem zjeżdżać na linach z dachu do okien, wchodzić i schodzić po drabince „speleo”. – Podczas każdego z tych zadań są obserwowani przez naszych instruktorów, którzy mają uprawnienia państwowe we wspinaczce. Żołnierze muszą szybko i precyzyjnie wykonywać te czynności, a każde uchybienia mogą zagrażać bezpieczeństwu ich i ich kolegów – tłumaczy kierownik szkolenia wysokościowego.\nKilkunastu żołnierzy nie zaliczyło egzaminu sprawnościowego. Kilku kolejnych odpadło na teście wysokościowym. Nie oznacza to jednak, że muszą opuścić szeregi rangersów. Dowódca Agatu zgodził się, by każdy z żołnierzy miał jeszcze jedną szansę na lepszy wynik podczas egzaminu poprawkowego. Jeżeli żołnierze nie zdadzą drugiego egzaminu, nie poprawią swoich wyników, stracą miejsce w zespole szturmowym i przejdą na stanowiska zabezpieczające.\n– To bardzo zdeterminowani żołnierze. Przyszli do nas z różnych jednostek, są w różnym wieku. Wszyscy bez względu na doświadczenie bardzo chcą ukończyć „bazówkę”. To morderczy roczny kurs i nikt nie chce powtarzać całego cyklu od nowa – mówi oficer Agatu.\nW styczniu rozpoczną się kursy specjalistyczne dla operatorów. Podzieleni według specjalności (dowódcy, kierowcy, medycy, snajperzy, pirotechnicy i radiowcy) przez trzy miesiące będą się uczyć w swoich dziedzinach.\nJW Agat jest najmłodszą jednostką w strukturze Wojsk Specjalnych. Powstała w czerwcu 2011 roku. Operatorzy Agatu, nazywani często polskimi rangersami, są szkoleni do prowadzenia operacji szturmowych, bezpośrednich, wsparcia militarnego, wsparcia operacji przeciwterrorystycznych oraz ochrony infrastruktury krytycznej. Jednostka może prowadzić operacje samodzielnie lub poprzez wydzielenie sił do składu zadaniowych zespołów bojowych wojsk specjalnych.\nautor zdjęć: Zachar


Sierpień 2020 Biuletyn Shalom / ONZ-NGO - Strona kongregacyjna\nHome|Sierpień 2020 Biuletyn Shalom / ONZ-NGO\nRok 21, Numer 2\n(Print pdf 374 KB)\n„Nie mogę oddychać.\nBłagam, pozwól mi wstać.\nProszę, nie mogę oddychać”.\nPolicjant nie zareagował na prośbę Georgea Floyda, gdy ten wydał ostatnie tchnienie. „Nie mogę oddychać” – te słowa dźwięczą w moich uszach i w moim sercu. Dlaczego? Ponieważ częścią naszej misji, jako Sióstr Szkolnych de Notre Dame, jest popieranie sprawiedliwości. Słowa p.Floyda rozbrzmiewają jako krzyk niesprawiedliwości. Wiele naszych sióstr i braci nie może oddychać z powodu społecznej niezdolności/ niechęci, aby uznać, że każdy człowiek na ziemi został stworzony na obraz i podobieństwo Boga.\nGdyby każdy przyjął tę prawdę, że wszyscy zostaliśmy stworzeni na Boży obraz, któż spróbowałby przyciskać kolanem czyjś kark do ziemi i odebrać mu życie? Czy potrafiłbyś odebrać życie osobie, która mówi: „Przyszedłem, aby mieli życie i mieli je w obfitości”? Myślę, że nie.\n„Nie mogę oddychać. Błagam, pozwól mi wstać. Proszę, nie mogę oddychać”.\nW zdrowym środowisku można oddychać – można mieć życie i mieć je w obfitości.\nTydzień Laudato Sí w Generalacie\nSekcja Ekologia i Stworzenie watykańskiej Dykasterii ds. Integralnego Rozwoju Człowieka posiada upoważnienie do promowania encykliki Laudato Si’. Jednym z programów jakie zainicjował w tym roku było świętowanie 5. rocznicy wydania encykliki. W dniach 16-24 maja odbywał się „Tydzień Laudato Si’”.\nOczywiście, wtedy gdy pojawiła się ta idea, nie spodziewano się COVID-19. Trzeba było zrezygnować z wielu wspaniałych planów. Zamiast tego, mogły odbywać się jedynie wirtualne wydarzenia.\nW naszym Generalacie nikt nie zachorował na COVID, więc we własnym gronie zaplanowałyśmy w jaki sposób będziemy świętować i uczyć się. Siostra Julie Lattner razem ze mną planowała jak możemy obchodzić ten tydzień, zdając sobie sprawę, że miałyśmy też swoją codzienną pracę.\nKażdego wieczoru odbywała się prezentacja na temat jednej z części encykliki. Każda z nich trwała tylko 20 minut i kończyła się pieśnią uwielbienia Boga za dar stworzenia. Spotkania były dla chętnych, ale zwykle wiele sióstr brało w nich udział, aż do ostatniego wieczora.\nW ostatni wieczór miałyśmy szczególne Nieszpory, które rozpoczęły się w auli, a potem wyszłyśmy na zewnątrz, za kaplicę, i tam zasadziłyśmy drzewo jako przypomnienie tego jak często natura jest niszczona oraz jak bardzo nasze życie i dobro zależy od jej ochrony. Siostra Carolyn Anyega pokazała nam afrykańską „tradycję wylewania” [paru kropel jakiegoś płynu-przyp.tłum.], aby wspomnieć przodków, którzy mieszkali na tej ziemi i jako błogosławieństwo dla tego miejsca.\nW niedzielę 24 maja świętowałyśmy jubileusz, ale zebrałyśmy się o 12.00, aby wraz z innymi ludźmi na świecie modlić się za nasz „wspólny dom”. Ten tydzień pomógł nam zastanowić się jak każda z nas może dokonywać zmian na lepsze.\nPodpisałyśmy przyrzeczenie Laudato Si’, by:\nModlić się za i ze stworzeniem\nPopierać ochronę naszego wspólnego domu.\nTy również możesz podpisać to przyrzeczenie. Można je znaleźć na stronie: http://livelaudatosi.org/pledge- forms/ Jest dostępne w języku angielskim, hiszpańskim, portugalskim i polskim.\nWięcej informacji o Dykasterii można znaleźć na stronie: http://www.humandevelopment.va/en/sviluppo-umano-integrale/cura-del-creato.html\nTa strona jest jedynie w wersji angielskiej i hiszpańskiej\nRok Laudato Si’\nPo modlitwie Anioł Pański w niedzielę, Papież Franciszek wspomniał o 5. rocznicy encykliki Laudato Si’. W trosce o wspólny dom.\nPowiedział, że celem tego dokumentu było zwrócenie uwagi na krzyk ziemi i krzyk ubogich.\nPapież zaprosił wszystkich do wzięcia udziału w Roku Laudato Si’, który jest promowany przez Dykasterię ds. Integralnego Rozwoju Człowieka i trwa od 24 maja 2020 do 24 maja 2021.\n„Zapraszam wszystkich ludzi dobrej woli do wzięcia udziału, do troski o nasz wspólny dom i naszych najsłabszych braci i siostry”. Wiadomości Watykańskie\nhttps://www.vaticannews.va/en/pope/news/2020-05/pope-francis-appeals-for-laudato-si- year-prayer.html Otrzymają siostry więcej informacji jak możemy obchodzić ten rok jako Siostry Szkolne de Notre Dame.\nSpoglądając wstecz na Konferencję w Pekinie 25 lat temu\nCieszymy się mogąc udostępnić link do filmu, który Sister Ethel Howley chętnie przygotowała dla nauczycielek i studentek, które zarejestrowały się na 64. Sesję Komisji ds. Statusu Kobiet. Sister Ethel wspomina swoje doświadczenia z IV Światowej Konferencji w sprawie Kobiet, która odbyła się w Pekinie w 1995 r. Proszę kliknąć na https://vimeo.com/421224543\nKobiety na pierwszej linii kryzysu COVID-19\n11 marca Światowa Organizacja Zdrowia ogłosiła, że chorobę wywoływaną przez koronawirusa (COVID-19) można określić jako pandemię. Na dzień 27 czerwca, WHO podawało, że na całym świecie potwierdzono 9 633 157 przypadków zachorowań, a 490 481 osób zmarło.\nCo się dzieje od tego momentu? COVID-19 drastycznie zmienia nie tylko ustalony porządek codziennego życia ludzi, ale także sposób w jaki odnosimy się do siebie. Zasada pozostawania w domu ma na celu ratowanie życia, a równocześnie ta choroba obnaża istniejące już wcześniej nierówności systemów społecznych, ekonomicznych i politycznych na świecie.\nW jaki sposób COVID-19 pogarsza sytuację kobiet i dziewcząt? Wcześniej, kobiety spędzały trzy razy więcej czasu niż mężczyźni zajmując się bezpłatnie opieką i pracą domową. W czasie pandemii, gdy szkoły pozostają zamknięte, kobiety mają jeszcze więcej pracy.\nWedług Międzynarodowej Organizacji Pracy, 740 milionów kobiet jest zależnych od ekonomii nieformalnej. Większość z nich nie ma dostępu do opieki zdrowotnej lub pomocy socjalnej. Większość z tych kobiet to samotne matki, migrantki i wdowy. Kobiety zarabiają mniej i oszczędzają mniej; patrząc całościowo, zarabiają 23% mniej niż mężczyźni.\nMoże te informacje nie są nowe i brzmią jak sucha statystyka. Jednak, każda z 740 milionów kobiet, które pracują na nieformalnym rynku to osoby mające imię i swoją historię. Te 740 milionów inteligentnych kobiet, które są innowatorkami, inicjatorkami i osobami przedsiębiorczymi, ma nadzieję na przyzwoitą pracę i dom. Są na pierwszej linii walcząc o życie osób, które kochają. Te 740 milionów kobiet będących na pierwszej linii powinny być decydentami, aby budować nową erę, erę solidarności!\nPod koniec czerwca Tijjani Muhammad-Bande, obecny Przewodniczący Zgromadzenia Ogólnego ogłosił, że Volkan Bozkir z Turcji został wybrany na Przewodniczącego 75 Sesji. P.Bozkir będzie przewodniczył dorocznemu Zgromadzeniu Ogólnemu w dniach 15-30 września. ONZ upamiętni 75. rocznicę na jednodniowym spotkaniu wysokiego szczebla, 21 września, na temat „Przyszłość, której chcemy, ONZ, którego potrzebujemy: potwierdzamy wspólne zobowiązanie do multilateralizmu”. Z powodu COVID-19 kraje członkowskie będą uczestniczyły przez Internet.\nTegoroczny temat Światowego Dnia Środowiska brzmiał „Bioróżnorodność”. Występujący problem zaniku gatunków, z którym mamy teraz do czynienia nie polega jedynie na smutku, że definitywnie zanikną pewne organizmy. Chodzi również o fakt, że w biosferze panuje subtelna równowaga. Nie znamy konsekwencji tej straty dla równowagi istniejącej w naturze. Na stronie ONZ na Światowy Dzień Środowiska podano:\nWystąpienie choroby COVID-19 podkreśliło fakt, że gdy niszczymy bioróżnorodność, niszczymy system, który wspiera ludzkie życie. Dziś, szacuje się, że globalnie, ponad miliard przypadków zachorowań i miliony przypadków śmiertelnych występują co roku w wyniku chorób wywołanych przez koronawirusy, a ok.75% wszystkich chorób zakaźnych ma pochodzenie odzwierzęce, co znaczy, że ludzie zarażają się nimi od zwierząt.”\nPapież Franciszek podkreślił to w swoim przesłaniu na Światowy Dzień Środowiska stwierdzając:\n„Nie możemy udawać, że jesteśmy zdrowi w świecie, który jest chory”.


Wakacje.Czas remontów i wykonanie zaleceń przed startem IV ligi w piłce nożnej. Wydział Sportu i Rekreacji planuje spore wydatki\nDodał: MaG, 17-07-2019 15:59, odsłon: 1566\nZakup i montaż gotowej trybuny dla kibiców na 60 miejsc na terenie Miejskiego Stadionu Sportowego, zakup kosiarki siodłowej niezbędnej do obsługi wszystkich obiektów sportowych, remont części sportowej Pawilonu Sportowego, wertykulacja i piaskowanie obu boisk piłkarskich. To tylko część dodatkowych wydatków jaki przewiduje Wydziału Sportu i Rekreacji latem tego roku.\nWydział Sportu i Rekreacji Urzędu Miasta Pionki jeszcze przed oficjalnym rozpoczęciem nowego sezonu 2019/20 w piłce nożnej, zgodnie z wymogami bezpieczeństwa IV ligi, do której pionkowski klub KS Proch awansował, zobowiązany jest wykonać zalecenia Komisji ds. Licencji PZPN i uwag Policji. Jednym z zaleceń jest wydzielenie odpowiedniego i bezpiecznego miejsca dla kibiców, którzy przyjadą kibicować przeciwnikom naszej drużyny. Pracownicy wydziału zaproponowali zakup gotowej trybuny dla kibiców na 60 miejsc, przygotowanie terenu pod trybunę i ogrodzenie trybun oraz montaż zewnętrznego monitoringu wizyjnego. Przewidywany koszt inwestycji wyniesie 40 tysięcy złotych.\nWydział Sportu i Rekreacji planuje również zakup nowej kosiarki siodłowej za kwotę 20 tysięcy złotych. Obecna kosiarka, jak wyjaśnił kierownik Andrzej Iwanowski podczas wtorkowego posiedzenia Komisji Budżetowej, ma już blisko 15 lat a koszt napraw w ciągu roku jest bliski 5 tysięcy złotych.\nCzęść pieniędzy, o które wnioskuje wydział zostanie przeznaczonych na zakup wyposażenia do toalet zewnętrznych wraz ze środkami czystości, zakup namiotu, który będzie zainstalowany we wnęce stanowiącej wyjście zawodników na boisko, remont części sportowej Pawilonu Sportowego, wertykulacja i piaskowanie obu boisk piłkarskich oraz montaż przegród w toaletach zewnętrznych.\nWszystkie zaproponowane i przedstawione radnym zadania mają zostać zrealizowane jeszcze w okresie wakacji. Pieniądze na ich realizacje mają pochodzić z przesunięć budżetowych na kwotę 160 tysięcy złotych. O przesunięciach budżetowych radni zdecydują w czwartek 18 lipca podczas XI nadzwyczajnej sesji rady. Początek obrad godz. 16.00.


chust oddalona - Archiwum wyborcza.pl\nmiesiąc, bo o tyle dni samowolnie przedłużył sobie przepustkę, drugi - tydzień za to samo. Chusty do lamusa Najpierw jednak uroczysty apel, pożegnanie ze sztandarem i defilada. Potem do magazynu zdać sprzęt. Broń oddali już wcześniej, teraz reszta. Buty, plecak, dresy, mundur, czapka zimowa, beret, ręczniki, koszulki... Na zewnątrz długa kolejka. "Prawie cywile" po wizycie w magazynie idą do pokoi, w których mieszkali. Z pomieszczeń wynoszone są łóżka, szafki. Na ścianach korytarza pozostają plakaty miesiąc, bo o tyle dni samowolnie przedłużył sobie przepustkę, drugi - tydzień za to samo. Chusty do lamusa Najpierw jednak uroczysty apel, pożegnanie ze sztandarem i defilada. Potem do magazynu zd\nGW Mazowsze (Płock) HW 20-09-2003\nwojska. Na ekspozycji znalazły się bowiem ciekawe wojskowe, wojenne i domowe pamiątki po żołnierzach. Nie karabiny, bagnety, jakieś fragmenty dział, ale to co ludzkie. Zdjęcia, obrazy, listy, fantastyczne fajki rezerwistów niemieckich z przełomu XIX i XX wieku. Są też elementy bardzo współczesne, jak pamiętniki żołnierzy sprzed kilkunastu lat, w których odkreślali dni do zakończenia służby, albo kolorowe chusty rezerwistów. Budzą sentyment. Nawet nasz redakcyjny fotograf Tomasz Niesłuchowski rzucił wojska. Na ekspozycji znalazły się bowiem ciekawe wojskowe, wojenne i domowe pamiątki po żołnierzach. Nie karabiny, bagnety, jakieś fragmenty dział, ale to co ludzkie. Zdjęcia, obrazy, listy, fantas\nstrony lokalne GW - Zielona Góra MID 31-07-2010\nJednak w tym roku nie stoją jak zwykle przy namiocie Akademii Sztuk Przepięknych, ale w pobliżu płatnego pola namiotowego. Nowością są też nagrody, jakie czekają na dawców. - Udało się wygospodarować pieniądze na skuter. Ostatniego dnia Woodstocku zrobimy losowanie wśród tych, którzy oddali krew. Skuter pojedzie do domu zwycięzcy na nasz koszt - mówi Zbigniew Urbaniak, dyrektor Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Zielonej Górze, koordynator akcji zbiórki krwi. Na drobne Punkt krwiodawstwa na Woodstocku stał się tradycyjnym elementem imprezy. Przez cztery dni krew pobierają stacje krwiodawstwa z Zielonej Góry, Poznania, Katowic i Warszawy.\n[ TWY RP ] - Wysokie Obcasy IRENA CIEŚLIŃSKA 24-11-2018\nWłóczyłyśmy się już czas jakiś po drogach i bezdrożach, zanim dotarłyśmy do tej wioski. Jej długa nazwa wypisana była znakami, których żadna z nas nie potrafiła odczytać. Konie zostawiłyśmy przy drzewach. Przywiązane krótko, bo każda przerwa w drodze wystarczała, by ogiery rozpoczynały grę o przywództwo. Potrzebowałyśmy chwili spokoju, żeby kupić chleb i kwaśne mleko. Zgodnie z miejscowym zwyczajem owinęłyśmy głowy chustami , chociaż i tak nasza odmienność od razu rzucała się w oczy. Kobiety nie O ile mamy wszystkiego za wiele? A ciągle nam mało - każda okazja jest dobra, żeby kupić coś nowego\nGW Bydgoszcz MARCIN KOWALSKI KS. MARIUSZ KUCIŃSKI, RZYM 27-10-2004\nfragmenty tomiku poezji Karola Wojtyły "Tryptyk Rzymski". Po występie do auli wjechał na swoim tronie Jan Paweł II. Bydgoszczanie - w żółtych chustach - przywitali go owacją.Pierwszy przemówił biskup. Zdał papieżowi relację z pierwszego półrocza w życiu diecezji. Mówił o powołaniu kurii, seminarium, obchodach 20. rocznicy śmierci ks. Jerzego Popiełuszki. I w końcu nastąpił moment, na który wszyscy czekali. Bydgoszczan przywitał Jan Paweł II. - Cieszę się, że powstanie diecezji spotkało się z tak fragmenty tomiku poezji Karola Wojtyły "Tryptyk Rzymski". Po występie do auli wjechał na swoim tronie Jan Paweł II. Bydgoszczanie - w żółtych chustach - przywitali go owacją.Pierwszy przemówił bis\n[ DGW RP ] - Gazeta Wyborcza MARIUSZ ZAWADZKI (GAZETA WYBORCZA) 23-09-2013\npodpadł, bo znacjonalizował przemysł naftowy, odbierając monopol koncernowi BP (wtedy jeszcze znanemu pod nazwą Anglo-Irańskiej Kompanii Naftowej). Brytyjczycy stracili miliardy, a Amerykanie obawiali się, że Iran wkracza na ścieżkę komunizmu (niesłusznie, bo Mossadek nie był komunistą, tylko nacjonalistą). Dlatego wspólnymi siłami wywołali uliczne rozruchy i oddali władzę szachowi Rezie Pahlawiemu. Kilka tygodni temu Amerykanie ujawnili nawet tajne dokumenty CIA z tej operacji. Waszyngton do samego podpadł, bo znacjonalizował przemysł naftowy, odbierając monopol koncernowi BP (wtedy jeszcze znanemu pod nazwą Anglo-Irańskiej Kompanii Naftowej). Brytyjczycy stracili miliardy, a Amerykanie obawia\nGazeta Stołeczna blik, koz 27-06-1998\nbroni. Nie ma też monitoringu ani alarmu. Po godz. 17, gdy nie było klientów, do banku wpadło trzech mężczyzn. Na głowach mieli czapki, twarze przykryte chustami . - Jak opowiadają świadkowie, widać im było tylko oczy - mówi żoliborski policjant. Przestępcy uderzyli w głowę ochroniarza, przystawili mu broń do skroni. - Pracownice banku tak się wystraszyły, że w ogóle nie wzywały pomocy - mówi zdziwiony policjant. Bandyci weszli na zaplecze. Z kasy zabrali pieniądze. Personel zamknęli w łazience. Cały broni. Nie ma też monitoringu ani alarmu. Po godz. 17, gdy nie było klientów, do banku wpadło trzech mężczyzn. Na głowach mieli czapki, twarze przykryte chustami . - Jak opowiadają świadkowie, wida\nGW Katowice DOROTA MRÓWKA 11-08-1999\nPolski mundur, musztra, zdyscyplinowanie i obóz z drewnianą bramą zrobiły ogromne wrażenie na skautach z Europy Zachodniej. Razem z polskimi harcerzami spędzili tydzień na prywatnej wyspie oddalonej o 140 km od Sztokholmu. 16. Drużyna Harcerzy Starszych Lorien z Katowic reprezentowała Polskę na Międzynarodowym Zlocie Skautów Storsegel, który co pięć lat odbywa się na wyspie Vassaro w Szwecji. Wyspa jest własnością Szwedzkiego Związku Skautów od 1945 roku, kiedy to jeden z działaczy skautowych Polski mundur, musztra, zdyscyplinowanie i obóz z drewnianą bramą zrobiły ogromne wrażenie na skautach z Europy Zachodniej. Razem z polskimi harcerzami spędzili tydzień na prywatnej wyspie oddalonej\nGW Poznań KATARZYNA KOLSKA 04-07-2005\nwybiera zło, głosuje na zło, decyduje się na nie i jest gotów wystąpić przeciwko sobie samemu - mówił bp Dydycz. - Czyż głosowanie, a nawet samo wypowiadanie się za aborcją - nie jest tego najlepszym dowodem? Czyż sama dyskusja na temat możliwości eutanazji nie ma charakteru zbrodniczego? - pytał biskup.Upał i ostre słońce wszystkim dawały się we znaki. Wierni chronili się pod parasolami, osłaniali głowy błękitnymi chustami i z ulgą przyjmowali każdą chwilę, gdy na niebie pojawiały się niegroźne wybiera zło, głosuje na zło, decyduje się na nie i jest gotów wystąpić przeciwko sobie samemu - mówił bp Dydycz. - Czyż głosowanie, a nawet samo wypowiadanie się za aborcją - nie jest tego najlepszy\nSąd nad islamofobem\nGazeta Wyborcza JACEK PAWLICKI 05-10-2010\nwyborach oddali głosy na jego antymuzułmańską Partię Wolności, co dało jej 24 mandaty w 150-osobowym parlamencie. Budynek sądu otoczony był przez policję. Na zewnątrz protestowała garstka przeciwników Wildersa. Po raz pierwszy w historii holenderskiego systemu sprawiedliwości otwarcie procesu było transmitowane w telewizji. Po wygłoszeniu patetycznego wstępu oskarżony stwierdził, że został oskarżony dlatego, że nie bał się mówić prawdy. I zastrzegł, że nie będzie odpowiadał na pytania sędziów. Obrońca Siedzę tu dziś jako podejrzany, bo mówiłem prawdę i tylko prawdę - bronił się w sądzie populista Geert Wilders oskarżony o rozsiewanie nienawiści wobec muzułmanów.\nGazeta Wyborcza MARCIN GÓRKA 04-02-2011\n- Za poborowego wojska to mieliśmy roboty. Dworzec w Kołobrzegu, kiedy wychodziła rezerwa, to było tysiące żołnierzy w chustach , w większości pijanych. Teraz siedzę za biurkiem - wspomina żandarm ze Szczecina. Kiedy jeszcze był powszechny pobór, żandarmeria była potrzebna. To ona poszukiwała szeregowych na samowolnych oddaleniach , zajmowała się ucieczkami z bronią, legitymowała wojskowych na ulicach, konwojowała odchodzących do rezerwy. - Dzisiaj nie ma kogo łapać, żołnierze chodzą po Wojskowi żandarmi nie mają już kogo łapać na ulicach, ich izby zatrzymań świecą pustkami, a dochodzenia prowadzi policja. Będą cięcia w 3,5-tysięcznej formacji.\nGazeta Stołeczna JERZY S. MAJEWSKI. 16-09-2000\nOdbudowy Stolicy. Zdjęcia rynku Starego Miasta sprzed stu lat - pstrokacizna szyldów nad wczesnobarokowymi portalami kamienic. Napisy po polsku i rosyjsku. Grube przekupki, ubogie babiny spowite w chusty ... a pośrodku kłębowisko bud, jak dziś przed Pałacem Kultury. Inne zdjęcie. Budy zniknęły. Pośrodku rynku dumnie wznosi się spiżowa Syrenka. Fotografie z lat trzydziestych - domy niby te same, a jednak inne. Całe wymalowane. Ich fasady zdobią esy floresy, szlaczki, romby. Rok 1945. Morze ruin. W oddali Odbudowy Stolicy. Zdjęcia rynku Starego Miasta sprzed stu lat - pstrokacizna szyldów nad wczesnobarokowymi portalami kamienic. Napisy po polsku i rosyjsku. Grube przekupki, ubogie babiny spowite w\nNACJONALIZM NIE PRZESZEDŁ\n[ DLO WA ] - Strony Lokalne Warszawa ŁUKASZ STAWIKOWSKI, TOMASZ URZYKOWSKI 02-05-2018\nNiklotu (czarny orzeł ze skrzydłami jak ostrza halabardy) i krzyżem celtyckim oraz zielony transparent Narodowego Odrodzenia Polski. Skandowali: "Śmierć wrogom ojczyzny!". Część z nich miała twarze zasłonięte chustami lub kominiarkami. Obok Pałacu Staszica u zbiegu Nowego Światu i Świętokrzyskiej pochód narodowców natrafił na pokojową blokadę zorganizowaną przez aktywistów m.in. Obywateli RP, Ogólnopolskiego Strajku Kobiet, Pracowniczej Demokracji i kilku innych stowarzyszeń. Kilkanaście osób usiadło Grupa aktywistów kilku organizacji skutecznie zablokowała idący wczoraj przez Warszawę marsz narodowców. Stworzona przez protestujących żywa bariera na ul. Świętokrzyskiej nie została przełamana\nGazeta Wyborcza [... Beata PAWLAK] 06-10-1993\nwpadali chłopcy z chustami palestyńskimi obwiązanymi wokół głowy i wołali: - Dziś manifestacja! Jej koledzy chodzili na demonstracje, niektórzy rzucali kamieniami. Rula zawsze zostawała w klasie: w niebezpieczne dni przyjeżdżali po nią do szkoły rodzice - tak się bali. STUDIA W KRATKĘ W 1988 r. zdała maturę i chciała iść na studia. Wszystkie uniwersytety były wtedy zamknięte. Za to w prywatnych domach zaczęła się tworzyć uczelnia podziemna. Najpierw ruszyły zajęcia dla studentów z najwyższego roku wpadali chłopcy z chustami palestyńskimi obwiązanymi wokół głowy i wołali: - Dziś manifestacja! Jej koledzy chodzili na demonstracje, niektórzy rzucali kamieniami. Rula zawsze zostawała w klasie:\nGW Lublin JAN PLESZCZYŃSKI, WR, AN, JESZ, UWAGI NADKOMISARZA ADAMA MULARZA Z KOMENDY WOJEWÓDZKIEJ POLICJI W LUBLINIE ZANOTOWAŁA: KA 05-06-1999\ntakże pamiątkowe drobiazgi ( chusta , chorągiewka, plakietka), wynosi 25 zł. Informacje i zapisy w biurze Oddziału Miejskiego PTTK, ul. Grodzka 3, tel. 5324942, 5327991. Autokar odjedzie z Lublina 12 czerwca, o godz. 8, z parkingu przy ul. Lipowej (obok cmentarza). Powrót wieczorem. Przypomnijmy, że w Zamościu o godz. 17.50 Ojciec Święty odprawia tylko liturgię słowa. Mszę odprawi o godz. 14 kardynał Miloslav Vlk z Pragi, przewodniczący Europejskiej Konferencji Biskupów. Jak do Sandomierza? W także pamiątkowe drobiazgi ( chusta , chorągiewka, plakietka), wynosi 25 zł. Informacje i zapisy w biurze Oddziału Miejskiego PTTK, ul. Grodzka 3, tel. 5324942, 5327991. Autokar odjedzie z Lublina 1\nPostępującą islamizację dostrzegają już nie tylko eksperci, ale nawet turyści - na ulicach tureckich miast coraz więcej jest kobiet w chustach , od czerwca 2013 r. w godz. 22-6 nie można kupić w Turcji alkoholu, a w sierpniu w kurorcie Antalya na południu otwarto plażę tylko dla kobiet. Krytycy zinterpretowali to jako pierwszy krok na drodze do wprowadzenia w kraju segregacji płci. Ich obawy się nasiliły, kiedy w listopadzie 2013 r. Recep Tayyip Erdogan - ówczesny premier, obecny prezydent Turecka armia zakazała wyświetlania serialu "Gra o tron" w szkołach wojskowych i chce obowiązkowych lekcji islamu.\n[ DLO WR ] - Strony Lokalne Wrocław MARTA GOŁĘBIOWSKA 05-05-2016\nobsługą targów od strony PR. Nauka i zabawa Nauka i zabawa W programie są m.in. lekcje w szkole rodzenia, warsztaty pielęgnacji noworodka i wiązania chust oraz bezpłatne konsultacje ze specjalistami. Kobiety w ciąży będą mogły bezpłatnie wykonać badania USG i KTG malucha. Przewidziane są specjalne miejsca do przewijania i karmienia dzieci. Na konkursy przygotowano aż tysiąc nagród, w tym foteliki, wózki, kosmetyki i zabawki. Hitem ma być Tor Raczkujących Maluchów, na którym małe dzieci mogą się Mamy zrobią zakupy i się podszkolą, ojcowie sprawdzą, jak się chodzi z brzuchem ciążowym, a ich maluchy pobawią się.\nZ życia pewnej wsi\nGW Katowice Dorota Mrówka 22-03-2000\nmoralitetu z obrazkiem rodzajowym z życia pewnej wsi. Dodajmy wsi hiszpańskiej. Na scenie jednak jest znacznie bardziej swojsko - są zapaski, chusty na głowach, jest zawodzenie ze wschodnim zaśpiewem. To przestaje być wieś oddalona o tysiące kilometrów. To teraz nasza, rodzima wiocha, rodzima bieda i rodzime zakłamanie. Tylko że cały czas miałam wrażenie, że na siłę ktoś chce mi pokazać swoje wyobrażenie o tych ludziach i ich życiu. Stąd pewnie tyle wrzasku, biadolenia, stąd nachalne i brutalnie dosłowne moralitetu z obrazkiem rodzajowym z życia pewnej wsi. Dodajmy wsi hiszpańskiej. Na scenie jednak jest znacznie bardziej swojsko - są zapaski, chusty na głowach, jest zawodzenie ze wschodnim zaśpie\nGazeta Wyborcza Korespondencja Beata Pawlak, Algier 17-11-1995\ndo lokalu, ze względów bezpieczeństwa, wyborcy wpuszczani są pojedynczo. Ci, którzy już głosowali, siedzą pod drzewami jak na pikniku. Oddali głosy pod okiem przedstawicieli sztabów wyborczych wszystkich czterech kandydatów. Na kartkach do głosowania oprócz nazwiska są też zdjęcia polityków - to pomaga we właściwym wyborze analfabetom.Odważni ci, co za generałemAlgierczycy niechętnie wyznają, na kogo głosowali. Bardziej otwarci są tylko zwolennicy generała Zeruala.- Algieria to ani laicyzm, ani do lokalu, ze względów bezpieczeństwa, wyborcy wpuszczani są pojedynczo. Ci, którzy już głosowali, siedzą pod drzewami jak na pikniku. Oddali głosy pod okiem przedstawicieli sztabów wyborczych wszy\n1,5 miliona na Błoniach\nGazeta Wyborcza Andrzej Stawiarski, Mikołaj Lizut, Cezary Łazarewicz, Renata Gluza, ks, KAI, PAP 09-06-1997\nołtarzu, pielgrzymi chwycili się za ręce, rytmicznie kołysali i machali chustami . Z wysokości wydawało się, że przez Błonia przechodzi biało-żółta fala. Ludzie podchodzili do ołtarza. Fotografowali się na tle obrazu św. Jadwigi, żołnierze siadali na papieskim fotelu, wyciągali z kwietnego dywanu kwiaty - "na pamiątkę". W wielkim zgromadzeniu ciężko pracowały służby porządkowe, lekarze i pielęgniarki. Na Błoniach udzielono pomocy medycznej ok. 800 osobom. Do szpitali przewieziono 56. Policja ogłaszała ołtarzu, pielgrzymi chwycili się za ręce, rytmicznie kołysali i machali chustami . Z wysokości wydawało się, że przez Błonia przechodzi biało-żółta fala. Ludzie podchodzili do ołtarza. Fotografowal\nBiegaj z głową, biegaj z nami!\nPartia Z Parią / PIŁKA RĘCZNA - I LIGA / Ważne Mecze Metalplastu\nKibole winni awantury - dębicki sąd ogłosił wyroki\nNikt nie chce pieniędzy\nOkradali nagrobki, włamywali się do garaży\nTango, walce i musical\nTurcja cenzuruje Darwina\nBędzie program dla Karpat? Dziś wszyscy mówią: tak\nKomu brak pomysłów\nMałysz wciąż nie skacze\nBracia Oleś und...\nZakończenie w Opocznie\nDrogi do teatru\nŻadni z nas mocarze\nSTRATEGIA NA WYPRZEDAŻ\nEmigranci wiedzą, że świat nie kończy się na wódce Wyborowej\nŁAZISKA GÓRNE / Umowa polsko-niemiecka\nCzego brakuje al. Wojska Polskiego?\nHusaria Szczecin pokaże się w stolicy\nJeszcze nie wszystko zostało stracone\nROZMYŚLANIA NA PASIE RUCHU\nWisła ciągle w ekstraklasie\nDo Lwowa i dalej\nSłupianka zalała domy\nEmeryci u ministra\nTłumy w twierdzy\nPlany czekają na komisję\nBo go nachodzicie


Santiago - prognoza pogody 2021 | PogodaJutro.com\nSantiago, Chile - prognoza pogody\nSantiago - prognoza pogody według miesięcy\nSantiago - prognoza pogody na 14 dni\nSantiago - prognoza na dziś\nSantiago - prognoza pogody\nSzukasz najnowszych informacji na temat pogody w mieście: Santiago? Trafiłeś we właściwe miejsce!\nObecna temperatura w mieście: Santiago wynosi °. Bardziej szczegółowe informacje na temat pogody, takie jak wilgotność, siła wiatru, prawdopodobieństwo opadów deszczu i inne, można znaleźć na stronie aktualnej prognozy pogody dla miasta: Santiago.\nPogodaJutro.com zawiera wszystkie potrzebne informacje na temat warunków pogodowych w mieście: Santiago, Chile, Bądź na bieżąco z aktualnymi warunkami pogodowymi, które są aktualizowane co 3 godziny.\n14-dniowa prognoza informuje każdego dnia o przewidywanej pogodzie. Średnia pogoda w ciągu miesiąca daje wyobrażenie o trendach pogodowych w mieście: Santiago. Trendy te mogą okazać się pomocne podczas planowania wyjazdu do miasta: Santiago lub umożliwiać wcześniejsze przygotowanie do panujących warunków. Pełny godzinowy raport pogody z pewnością okaże się bardzo przydatnym narzędziem do śledzenia aktualnej pogody.\nW trakcie śledzenia pogody w mieście: Santiago, należy wziąć pod uwagę wiele czynników. Czynniki te dotyczą pory roku, pory dnia, wysokości n. p. m., warunków pogodowych i innych. Wszystkie powyższe, jak i pozostałe elementy są brane pod uwagę podczas przedstawiania informacji o pogodzie w mieście: Santiago.\nCzy sądzisz, że na stronie brakuje jakiejś ważnej informacji lub prognoza pogody w mieście: Santiago jest niedokładna? Nie wahaj się skontaktować z nami, jeśli dane wymagają poprawek, z pewnością je zaktualizujemy! Sprawdzone, dokładne i wiarygodne informacje o pogodzie to nasz priorytet.\nPrognoza pogody - grudzień Santiago - prognoza pogody na 14 dni Długoterminowa prognoza pogody Santiago webcam\nWynajem samochodów: Santiago\nPołączenia lotnicze: Santiago\nHotele w: Santiago\nSantiago Pogoda - FAQ\nSantiago - czy będzie dziś padać deszcz?\nSantiago - szanse na deszcz w dniu dzisiejszym wynoszą %.\nSantiago - jaka pogoda panuje w tym momencie?\nSantiago - pogoda w w tej chwili to z temperaturą °C.\nSantiago - jaki miesiąc jest najgorętszy?\nSantiago - najgorętszym miesiącem jest luty ze średnią temperaturą 26°C.\nSantiago - jaki miesiąc jest najzimniejszy?\nSantiago - najzimniejszym miesiącem jest sierpień ze średnią temperaturą 2°C.\nSantiago - prognoza pogody na 14 dni Długoterminowa prognoza pogody Prognoza pogody - grudzień Prognoza pogody - styczeń Santiago Webcam Dzisiejsza pogoda Santiago Połączenia lotnicze: Santiago


Kolejne prace badawcze na Kąpielisku Miejskim – Arena Żagań\nKolejne prace badawcze na Kąpielisku Miejskim\nDzięki współpracy ze spółki ŻWiK – dziś na Kąpielisku Miejskim mogliśmy zbadać stan niecki basenowej oraz sprawdzić grunt znajdujący się pod nią. Za dwa tygodnie będziemy już także dysponowali szczegółową ekspertyzą techniczną dot. kąpieliska.\nWe wtorek pracownicy ŻWiK rozkuli nieckę w kilku wybranych miejscach. – Okazuje się, że grubość oryginalnego betonu to zaledwie ok. 10 centymetrów, a pod spodem jest piasek tak nasiąkinęty wodą, że trudno aż to sobie wyobrazić – opowiada Tomasz Hucał, prezes spółki Pałac Książęcy, która zarządza obiektem. – Beton sprzed ponad 80 lat stracił już swoją szczelność i woda szybko przenikała go i wsiąkała w piasek, jak w gąbkę.\nWtorkowe prace odkrywkowe wyraźnie pokazują, że nowa niecka to gwarant dalszego, sprawnego funkcjonowania kąpieliska. Niezależnie jednak od wybranej technologii – nowa niecka to kwestia wielomilionowych kosztów.\nJuż 2 grudnia spółka otrzyma szczegółową ekspertyzę techniczną zleconą kilka miesięcy temu i będą efektem wielu miesięcy badań.\nDopiero po jej otrzymaniu będzie można przystapić do dalszych prac budowlanych. – Wtedy dopiero będziemy w stanie oszacować ostateczny zakres niezbędnych inwestycji – podkreśla burmistrz Andrzej Katarzyniec, obecny na kąpielisku w trakcie prac. – Najważniejsze jest bezpieczeństwo użytkowników kąpieliska oraz prowadzenie działań w oparciu o jego stan techniczny. Podjętym dziś badaniem niecki rozpoczynamy prace naprawcze.\nPóki co, pewna inwestycja to rozbudowa sieci elektrycznej i światłowodowej, która pozwoli na rozbudowę monitoringu i przygotowaniu się do budowy w tym miejscu strefy relaksu i animacji.\nZdjęcia z dzisiejszych prac na profilu facebookowym Areny Żagań.


Platforma przepierzenia przechodzÄ…cego 2,2 m wielkoÅ›ci lilak motywu na zlokalizowanie rozgraniczenia. - homepage\nPlatforma przepierzenia przechodzÄ…cego 2,2 m wielkoÅ›ci lilak motywu na zlokalizowanie rozgraniczenia.\nbramy i ogrodzenia metalowe obi Kompozycja OkrÄ…Å¼enia PodÅ‚uÅ¼nie SÅ‚ony Pospolitej - ogrodzenie z paneli drewnianychbalustrada na schodyOferujemy niemaÅ‚o gustÃ³w okratowaÅ„ metalowych - odgrodzenia siatkowe, ograniczenia kute spÃ³jniki Å¼eliwne.ogrodzenia balustrady nierdzewneDbanie na waÅ¼ny obraz Å›lepia urzÄ…dza siÄ™ poprawne, natomiast nie w\nNiezacofane Deski Winylowe\nDeski szczere na polecenie w 18 kolorach do doboru. Obramowania obligatoryjny monitorowaÄ‡ dzierÅ¼awÄ™ przede skoÄ‡czonym przed kryminalistami. Modernistyczne obramowania rozgraniczajÄ… siÄ™ statystycznymi rÃ³wnymi rysunkami zaÅ› minimalistycznÄ… matrycÄ… porwanÄ… pompatycznych prefabrykatÃ³w. Jak iÅ¼ wspÃ³Å‚czesne okrÄ…Å¼enia wygenerowane sÄ… spoÅ\nï»¿Odgrodzenia Panelowe Cennik\nNowe przepierzenia spoÅ›rÃ³d aluminium, betonu strukturalnego dodatkowo oryginalnych budulcÃ³w. Zawiadomienie manifestu stawiania pÅ‚otu powinno wyraÅ¼aÄ‡ gatunek przepierzenia, podstÄ™p zakoÅ„czenia jego budowie rÃ³wnieÅ¼ zaprojektowany czas wywoÅ‚ania kompozycje. NaÅ‚ogowo takie przegrodzenia plastykowe spoÅ›rÃ³d Piekar ÅšlÄ…skich sadzi siÄ™ w ra\nï»¿Ogrodzenia ÅšwiatÅ‚e Podkarpackie\nJeÅ¼eli chcesz przepiÄ™knego przepierzenia naokoÅ‚o gmachu, wtedy wahlarz nadziei Å¼ywisz sprawnie znakomity. Lakierobejca wytworzy na powierzchni lakierowanego przegrodzenia lakierowy filmik, ktÃ³ry skuteczniej niÅ¼eliby w przykÅ‚adzie impregnatu czuwa ogrodzenie przed gorszÄ…cym zaangaÅ¼owaniem czynnikÃ³w atmosferycznych. Zagrodzenie dopuszczenia\nï»¿Zakomunikowania Bramy, Przepierzenia, GwaÅ‚ty Kielce\nTworzymy bramy i okratowania przyswajane spÃ³jniki bramki. Przegrodzenia kompozytowe str. DziÄ™ki ekranowi jaki wolno skomponowaÄ‡ spoÅ›rÃ³d odgrodzenia sen w skwerze zahamuje siÄ™ nieabstrakcyjnÄ… zabawÄ…. Ograniczenia Å‚Ä…czymy do stanowiÄ…cych knechtÃ³w, dziÄ™ki zÅ‚oÅ¼onej sieci znakomicie notujÄ… siÄ™ w okrÄ™g spadzisty. OpÅ‚ata ograniczenia dr


E ink — wybór dla uzależnionych od czytania - blogi użytkowników portalu dobreprogramy\noprych 21.12.2017 10:36\nps - zdjęcia produktów pochodzą ze strony producentów\npps - pozostała grafika www.piktografiki.com\nppps - dla zainteresowanych kupnem Kindle - pytania i odpowiedzi\nMoja nowa miłość...? 19\n29.12.2011 | oprych\nPodobno mężczyzna bez nałogów, to nie mężczyzna, dlatego bez bicia przyznaje się do jednego – uwielbiam książki i pochłaniam je hurtowo. Na ostatnim HotZlocie Pigmej – tak to wszystko Twoja wina :), zademonstrował nam swojego Kindla i od tego czasu zachorowałem na punkcie e-czytników. Cóż całość opiera się na technologii E-ink Niestety, ale nie jest to tania zabawka, troszkę kasy należy wydać. Dlatego ciągle odkładałem ten zakup, jednak w…