Skuteczny detoks? Ten, którego nie zrobisz - rozmowa z Pauliną Malek\nSkuteczny detoks? Ten, którego nie zrobisz – rozmowa z Pauliną Malek10 min. czytania\nDetoks – bzdura, za którą zaplacisz każde pieniądze. Tak planowałam nazwać ten wpis. Mam z detoksami na pieńku nie od wczoraj. Za mną wieloletnia historia odchudzania i “oczyszczania organizmu z toksyn”. Daję to w cudzysłów, bo moim głównym problemem jest budowana wokół głódówek i programów promocyjnych konkretnych suplementów otoczka wszechzdrowia. O ile mniej szkodliwe byłyby te wszystkie plastry, soki, kapsułki i głodówki, gdyby nazywano je po imieniu. Tak, wiesz, żeby człowiek miał szansę być świadomym za co właściwie się zabiera. Że jak głodówka, to głodówka a nie “restart metabolizmu”. Jak tabletki z ósmym cudem świata, to nie “wzmocnienie naturalnej odporności i oczyszczenie”.\nGdybym za każdym razem, kiedy w mediach pojawia się nowy pomysł na “oczyszczenie organizmu” dostawała złotówkę, dzisiaj pisałabym dla Ciebie z Hawajów. Piszę z łódzkich Kozin, więc można się domyślić, że jak dotąd nikt nie zechciał mi za to płacić. A tu, jak co sezon, zaczynają nas zalewać recepty na skuteczny detoks. Skąd ich popularność? Czy ten mały kawałek, który faktycznie sprawia, że ludzie czują się trochę lepiej wart jest zakończenia, które przypada w udziale większości detoksowiczów?\nCzy to wszystko ma sens? Na pytania odpowiada Paulina Malek @pm_nutritionist, z zawodu dietetyczka w obco brzmiącym wariancie nutritionist (czyli dietetyka niekliniczna), absolwentka Health, Nutrition and Exercise na UOB. Ze swoimi klientami wykorzystuje Jedzenie Intuicyjne oraz podejście HAES.\nO swojej filozofii pracy pisze tak: “Jedzenie powinno być przyjemnością, a nie powodem do niepokoju lub stresu. Ciała istnieją naturalnie w szerokim zakresie kształtów i rozmiarów. Zamiast walczyć z naturą, będziemy pracować nad zachowaniami i postawami, które wspierają twoje zdrowie, pozwalając twojemu ciału osiedlić się tam, gdzie powinno być. Bez względu na rozmiar, twoje ciało zasługuje na opiekę i szacunek.”\nDla Was rozmawiamy o sensowności i skuteczności detoksu:\nUla: Paulina, wielkie dzięki za przyjęcie mojego zaproszenia. Przyznaję, że moje pierwsze spotkanie z Twoim wpisem obciążone było pewną podejrzliwością, przyzwyczaiłam się do tego, że w języku polskim nie występują treści o odżywianiu bez tabel dietetycznych, zawsze gdzieś się znajduje ten haczyk, a tu… Ty! Mówiłam to już publicznie, że zdobyłaś moje serce swoją grafiką o najlepszym zestawie detoksowym świata, czyli pakiecie nerki + wątroba. Czy istnieje lepsze narzędzie do oczyszczania organizmu?\nPaulina: Ula, to ja dziękuję za zaproszenie. Uwielbiam to jak piszesz o szeroko pojętej ciałopozytywności. Z każdym Twoim wpisem, czy to na blogu czy na instagramie uczę się czegoś nowego.\nCo do dietetyków, to nie dziwię się! Ja sama mam uczulenie na większość dietetyczek_ów, którzy praktykują w wago-centrycznym nurcie. Niestety w tym nurcie jest również grupa, która namiętnie promuję detoksy i oczyszczanie jako klucz do zdrowia i pozbycia się toksyn. Czyli coś co dzień w dzień robi nasze ciało. Nie jest to jednak tak sexi jak “skuteczny detoks! zacznij i zobacz różnicę w 8 dni!’. Gdyby organizm ludzki naprawdę gromadził dużo toksyn, wszyscy poczulibyśmy się chorzy wcześniej czy później. Pojęcie diety detoksykacyjnej jest irracjonalne i nienaukowe.\nA post shared by Paulina Malek ANutr (ona/jej) (@pm_nutritionist)\nW rozmowie o detoksach często pojawia się pojęcie “reset metabolizmu”, czy z perspektywy wiedzy o działaniu ludzkiego organizmu to w ogóle ma sens?\nNie da się “zresetować” naszego metabolizmu, nasze ciała to nie komputery. Co więcej, spore ograniczenie kalorii i różnorodności składników, co jest znamienne dla detoksu, może być dla nas jeszcze bardziej szkodliwe. Nasze ciało nie lubi jak mu zabieramy energię i uczy się być ekonomicznym. Za mniej energii (kalorii) będzie wykonywał tę samą pracę, co w potocznym języku możemy nazwać wolniejszym metabolizmem. Możemy za to wspierać nasze narządy, które dla nas detoksyfikują ciało, jak i metabolizm – poprzez ruch, mniej stresu, jedzenie odżywczego jedzenia, sen.\nTen detoks w pewnym zakresie działa, ludzie którzy go przechodzą faktycznie czują się inaczej, lepiej. Dlaczego tak jest? Jak działa ten mechanizm?\nCzęsto na takie detoksy decydują się ludzie, którzy nie angażują się w wiele zachowań prozdrowotnych, takich jak regularny ruch, sen, odżywcze jedzenie, ograniczanie stresu czy mniejsze spożycie alkoholu. Przeważnie mają oni również problem z energią w ciągu dnia, czują się senni, zmęczeni. Szukają więc złotego środka. Natrafiają na taki detoks, który obiecuje poprawę w 9 dni! No, kto by się nie skusił?\nPrzecież to oznacza, że nawyki, które ktoś wykształcił przez całe życie, można zresetować i uzdrowić ciało w te kilka dni.\nStandartowy detoks oznacza dla takiej osoby przeważnie kompletną zmianę sposobu żywienia. Zaleca się wtedy picie dużej ilości wody, to może spowodować lepsze nawodnienie, od razu można poczuć się lepiej. Przeważnie oznacza spożycie większej ilości warzyw czy owoców (chociaż te są nieco demonizowane), czyli więcej błonnika, a to oznacza lepsze trawienie, lepsza sytość po posiłku. Delikatna aktywność fizyczna? Dla kogoś to może być pierwsze spotkanie z ruchem od dłuższego czasu.\nTe elementy mogą sprawić, że owszem człowiek czuje się lżejszy, ma więcej energii i świetnie się czuje. Niestety do czasu. Oczywiście owoce i warzywa są ważnym elementem zbilansowanej diety i wszyscy powinniśmy spożywać je codziennie – do posiłków, jako przekąski i do deserów. Dostarczają witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i błonnika pokarmowego, ale żaden owoc i warzywo nie jest w stanie zapewnić wszystkich mikro i makro składników. Liczy się różnorodność. Tak samo z przedłużającym się brakiem białka, który powoduje, że organizm rozkłada własne mięśnie i może osłabić układ odpornościowy.\nDetoxy to również spore ograniczenie kalorii. Następuje wtedy przeważnie utrata masy ciała, ale ta utrata masy ciała dotyczy wody, glikogenu (zapasy węglowodanów w organizmie) i mięśni, a nie tłuszczu.\nDłuższe ograniczenie kalorii może sprawić, że osoba przeprowadzająca detox może czuć się zmęczona, mieć zawroty głowy, problemy z koncentracją, być rozproszona czy szybciej się irytować. Co więcej, ciało nie będzie miało odpowiedniego paliwa do wykonywania długotrwałych ćwiczeń i aktywności – jest to ważny aspekt ogólnego dobrego samopoczucia i zdrowia. I nie zapominajmy o efekcie jojo, który nie jest tylko zmianą rozmiaru ciała, ale niesie za sobą konsekwencje zdrowotne.\nSkąd się bierze taka ogromna popularność krótkich kursów detoksu? Czemu to sobie robimy?\nLubimy szybkie rozwiązania. Biznes dietetyczny wie jak to wykorzystać. Dobiera słowa tak, że uwierzyliśmy, że nasze ciało nie jest w stanie samo pozbyć się toksyn.\nPowstała z tego cała gama produktów, plastry na stopy, programy detoksykujące, tabletki, kuracje, soki, koktajle, pasy do wypacania się i pewnie wiele innych. Kultura diety ma się dobrze i ewoluuje co sezon. Teraz używa słów, które są neutralne – takich jak “balans” i “lepsze samopoczucie” i używa ich jako zachęty do próby. Działa na zasadzie retoryki, że coś jest z Tobą nie tak. Jesteś za gruba, masz za dużo toksyn, za mało energii i podsuwa rozwiązania, które wydają się zbawienne.\nMa to też coś w sobie z healthismu, próby gloryfikowania zdrowia i dążenia do zdrowia jako obowiązku każdego z nas. Modne jest pokazywanie, performowanie, że dba się o zdrowie (czy rzeczywiście to ma coś w wspólnego ze zdrowiem, to inna kwestia) na social mediach, potrzeba do przynależności do grupy, używanie wspólnych hashtagów.\nZapominamy jednak, że zdrowie jest indywidualne, na wiele czynników nie mamy wpływu. Niektórzy nigdy nie osiągną zdrowia i to jest ok.\nTo wspaniałe zdanie. Łatwo zapominamy o tym, że faktycznie 100% zdrowia jest dla wielu z nas nieosiągalne. A jakie są długofalowe konsekwencje takich detoksów? Bo może faktycznie są jakieś korzyści, o których nie wiem?\nDiety detoksykacyjne to bardziej chwyty marketingowe niż rzeczywista dietetyka. Brzmią jak świetny pomysł i byłoby wspaniale, gdyby naprawdę dostarczały wszystko, co obiecują! Niestety, wiele twierdzeń wysuwanych przez promotorów diet detoksykacyjnych jest nienaukowe i opiera się na przesadzonych stwierdzeniach – najlepiej trzymać się sprawdzonych, opartych na nauce porad, które zawsze otrzymasz od bezstronnych, wykwalifikowanych dietetyków.\nDodatkowo strata kasy, czasu i energii, która może być wykorzystana na mnóstwo innych sposobów.\n– Paulina Malek, @pm_nutritionist\nCzęsto natrafiam na reklamowanie detoksów organizmu jako sposobu na poradzenie sobie z podjadaniem. Mnie po 2 latach intensywnej pracy nad IE udało się wreszcie dojść do punktu, w którym wiem, że jak zaczynam szukać przekąsek, to znaczy, że pora po prostu zjeść posiłek. Jestem szalenie ciekawa, co o tym myślisz jako osoba pracująca w nurcie jedzenia intuicyjnego.\nW świecie Intuicyjnego Jedzenia nie istnieje koncepcja podjadania. No bo tak naprawdę co to oznacza? Jedzenie poza porami posiłków? Czyli snacki! Albo inaczej, nie jest ono nacechowane tak negatywnie jak w wago-centrycznej dietetyce. Jest neutralne.\nJeśli ktoś ma ochotę na snacka pomiędzy posiłkami to bardzo proszę, to taki mniejszy posiłek, czyli jedzenie. Jedzenie jest dobre. Czasami snacki mogą nam uratować dupę, kiedy np. utkniemy w korku, na uczelni, czy w autobusie i wiemy, że jeszcze przez jakiś czas nie będzie nam dane zjeść.\nPodczas detoxu jedzenie jest zazwyczaj drastycznie ograniczone, sprawia, że po prostu jesteśmy głodni. Co może zaostrzyć objadanie się czy poczucie utraty kontroli wokół jedzenia. Czyli jesli ktoś używa detoxu do zapanowania nad objadaniem czy emocjonalnym jedzeniem to tak jakby gasił ogień benzyną.\nBardzo często polecam również delikatna strukturę posiłków w ciagu dnia, taką która zawiera śniadanie, przekąskę, obiad, przekąskę, kolację, przekąskę. Takie regularne jedzenie ma wiele benefitów, jak lepsze trawienie i stabilniejsza energia, ale z zastrzeżeniem, że to nie jest sztywna zasada.\nJeśli ktoś postrzega przekąski pomiędzy posiłkami jako coś niedobrego, to warto zastanowić się dlaczego? Skąd się wziął ten pogląd? Czy to jakaś pozostałość po poprzednich doświadczeniach z dietami? Zasada wyniesiona z domu?\nCo powinny wiedzieć osoby chcące zrobić taki detoks?\nJeśli masz nerki i wątrobę, to oszczędź sobie tych parę stów i kup sobie jakąś fajną książkę.\nDobra książka to świetny trop, może mogłabyś polecić czytelniczkom jakiś jeden tytuł, który Twoim zdaniem warto przeczytać, żeby zobaczyć detoks i podobne zjawiska w nowym świetle?\nAaa, zaskoczyłaś mnie tym pytaniem, bo nie znam zadnych ksiazek po polsku o bezsensowności detoxu (co jest niepokojące). Za to jest lawina gloryfikujących o postach i detoksach. Nawet po wyszukiwaniu artykułów w google, widzę, że dalej przewagę mają te drugie.\nZ książek po angielsku na temat żywienia i która porusza temat detoxu i jest łatwa w odbiorze, naukowa, to ‘Is butter a carb?’ napisana przez Rosie Saunt i Helen West.\nJeśli interesują Cię przystępnie podane, ważkie merytorycznie treści o dietetyce bez odchudzania, koniecznie zaobserwuj Paulinę na jej instagramowym koncie: @pm_nutritionist [kliknięcie przeniesie Cię do profilu Pauliny] lub odwiedź jej stronę pmnutritionist.com\n“Is butter a carb?” w księgarni enbooks.pl\nJoyn – jedyna aplikacja fitnessowa, której kiedykolwiek będziesz potrzebować!


Będą zmiany w sposobie odbioru śmieci w centrum Katowic. Ma to wpłynąć na poprawę estetyki – Katowice24\nBędą zmiany w sposobie odbioru śmieci w centrum Katowic. Ma to wpłynąć na poprawę estetyki\n31 grudnia, 2021\tDzielnice Informacje Środmieście\tkomentarze 2\nOd 1 stycznia MPGK wprowadzi zmiany w w harmonogramie odbioru śmieci ze ścisłego centrum Katowic. Ma to ograniczyć zaleganie kubłów z odpadami na ulicach niemal przez cały tydzień.\nProblem jest nierozwiązany od wielu lat. W centrum Katowic kubły z odpadami różnych frakcji stoją często na ulicy przez cały tydzień. Podstawowe powody są dwa. Po pierwsze, harmonogram wywozu. Standardowo, odpady zmieszane MPGK odbiera dwa razy w tygodniu. Do tego dochodzi wywóz plastiku, papieru, szkła i odpadów bio.\nWłaściwie każdego dnia śmieciarka podjeżdża po którąś z frakcji. Tu dochodzimy do drugiego powodu zawalenia ulic kubłami. Zarządcy nieruchomości i osoby, którym zlecają oni tzw. wytaczanie kubłów, często robią to, nie przejmując się zbytnio harmonogramem. To wszystko sprawia, kontenery, które mają być wywiezione w poniedziałek, wystawiane są już w weekend, a nawet w piątek. Stąd częsty widok pojemników stojących na chodnikach w niektórych miejscach właściwie przez cały tydzień. To ma się zmienić. Od 1 stycznia MPGK wprowadza zmiany w harmonogramie wywozu odpadów. Najważniejszą z nich będzie rezygnacja z odbioru śmieci w poniedziałki. Chodzi o to, żeby wyeliminować wspomniane wystawianie kubłów jeszcze przed weekendem.\nDrugą zmianą będzie ograniczenie liczby dni wywozu odpadów. Przykładowo, frakcje papier i plastik będą odbierane jednego dnia. Docelowo jest szansa, żeby wszystkie śmieci wywożone były w ciągu 3 dni.\nZmiany obejmą na razie tylko ścisłe centrum miasta. Chodzi m.in. o ulice: Mariacką, Tylną Mariacką, Dworcową, św. Jana, fragment Francuskiej, Rynek, 3 Maja, Staromiejską, Staromiejską, Mielęckiego, Dyrekcyjną.\nJeśli zmiany przyniosą oczekiwane rezultaty, zostaną rozszerzone na większą część śródmieścia oraz inne dzielnice.\nInfo KatowiceInformacje KatowiceKatowiceKatowice InfoMPGKMPGK KatowiceWiadomości Katowice\nMiasto wystawiło na sprzedaż budynek byłej szkoły w centrum Katowic\nStefan\t1 stycznia, 2022 at 12:35 pm - Reply\nKto w tym fachu nie robi to nie ma zbytnio pojęcia, że nikt nie bedzie lecial rano o 3 w nocy zeby hurtem wystawic na x budynkach smietniki ktore jada miedzy 5 a czasem i 11 w ciagu dnia. Czesto to wytaczanie jest jako niechciany bonus w ramach dobrej współpracy za śmieszne pieniądze. Jak tak przeszkadza stojacy kontener dzień wcześniej to może Panowie od wywozów zaczna brać kubly prosto z podwórka i odstawiac na miejsce jak bylo kiedys a nie kopa w kubel byle jak i cześć a kasa za wywóz tylko systematycznie rośnie.\nPiotr\t31 grudnia, 2021 at 1:15 pm - Reply\nKto widział jakim samochodem (po zmierzchu) wywożone są śmieci ze śmietnikow, stojacych przy ulicach w centrum miasta ?\nJest to dostawczak z plandeką… 😉\nPrzy korzystnej „róży wiatrów”, przedzień może mieć buzię w piegi… 😉


Strategia Cyberbezpieczeństwa RP zwiększy bezpieczeństwo sektora...\nMiędzyresortowa grupa robocza skończyła prace nad projektem Strategii Cyberbezpieczeństwa Rzeczypospolitej Polskiej na lata 2017 2022. Dokument ten ma zwiększyć poziom bezpieczeństwa sektora publicznego oraz obywateli w zakresie posługiwania się usługami cyfrowymi. Strategia zawiera ważne rozwiązania punktu widzenia administracji samorządowej.\nW skład międzyresortowej grupy wchodzili m.in. przedstawiciele ministerstw Cyfryzacji, Obrony Narodowej, Spraw Wewnętrznych i Administracji oraz Agencji Bezpieczeństwa Wewnętrznego czy Rządowego Centrum Bezpieczeństwa. W przypadku uzyskania przez Strategię pozytywnej opinii Komitetu Rady Ministrów ds. Cyfryzacji, trafi ona pod obrady rządu, a następnie zostanie przyjęta w drodze uchwały.\nStrategia Cyberbezpieczeństwa uchwalana jest na okres 5 lat. Koordynatorem jej wdrażania, jest minister właściwy do spraw informatyzacji. Podstawowym celem dokumentu jest zagwarantowanie wysokiego poziomu bezpieczeństwa sektora publicznego, sektora prywatnego oraz obywateli w zakresie świadczenia lub korzystania z usług kluczowych oraz usług cyfrowych.\nProjekt Strategii zakłada ważne rozwiązania z punktu widzenia JST. Z dokumentu wynika bowiem, że Rada Ministrów w ramach współpracy administracji rządowej z administracją samorządową będzie rekomendowała i działała na rzecz jednostek samorządu terytorialnego w zakresie tworzenia klastrów bezpieczeństwa dla tej administracji.


Stopniowo coraz bardziej jednak doceniamy znaczenie prawa gotowości. W wielu szkołach w klasach pierwszych opóźnia się rozpoczęcie nauki czytania tych dzieci, które w badaniach przeprowadzanych za pomocą znormalizowanych testów nie wykazują gotowości czytania. Tendencja, by dać uczniom w klasie pierwszej większą swobodę rozmawiania i poruszania się, jest uznaniem faktu, że większość dzieci w tym wieku nie jest gotowa do nauczenia się wewnętrznego zdyscyplinowania, tak, aby siedzie�...\nChorych, którzy przekroczyli 40 rok życia, operujemy (wycięcie pierwotne rany) w znieczuleniu rdzeniowym, młodszym podajemy najpierw dożylnie 5 - 7 ml narkonumalu, a dalszą narkozę prowadzimy aparatem eterowo-tlenowym. Myjemy ręce jak do operacji brzusznej, wkładamy wyjałowione płaszcze i rękawiczki, okolicę rany jodynujemy trzykrotnie, a pole operacyjne okładamy wyjałowionymi serwetami. Z początku wycinamy z brzegów rany en bIoc pasek skóry szerokości 1 - 2 mm, odkładamy n...\nTabela 4. Tabela 4. Postrzegane przez uczestników listy kontrolne dotyczące sytuacji kryzysowych z odpowiedziami na wszystkie scenariusze listy kontrolnej. Tabela 4 przedstawia wyniki ankiety dla wszystkich scenariuszy, w których wykorzystano listę kontrolną (odpowiedzi na pozycje z pełnego przeglądu po...\nKrwawienie tamujemy elektrokoagulacją. Po ukończeniu zabiegu polecamy sporządzenie rentgenogramu stereoskopowego, a jeżeli nie ma tej możliwości - zdjęć w dwóch rzutach celem upewnienia się, czy wszystkie odłamki i ciała obce (pocisk, jak zaznaczyliśmy, nie wchodzi tu w grę) zostały usunięte. Odłamki i ciała obce pozostałe w mózgu są częstokroć źródłem ropni mózgowych. Gdy badanie rentgenowskie da wynik zadowalający, a krwawienie ustało, możemy zaszyć ranę szczelnie. Otwó...\nNajnowsze zdjęcia w galerii Rapid najczęściej wybieranym kompaktem przez klientów indywidualnych w Polsce :\nRapid najczęściej wybieranym kompaktem przez klientów indywidualnych w Polsce 751#oddech podczas porodu , #osiemnastka w domu , #prawidłowe rtg płuc , #bmi męski , #a ja nato jak na lato , #śmieszne słowa po polsku , #fazy alkoholizmu wykres , #apteka radosna bytom , #idealne związki , #gillette fusion proglide wkłady rossmann ,\nCopyright © 2012 - All Rights Reserved - Rapid najczęściej wybieranym kompaktem przez klientów indywidualnych w Polsce


MICHAEL Michael Kors BERKLEY Sandały silver glitter - Buty360\nButy360 › Buty damskie › Szpilki › Sandały na obcasie › MICHAEL Michael Kors BERKLEY Sandały silver glitter\nMICHAEL Michael Kors BERKLEY Sandały silver glitter\nProponowane MICHAEL Michael Kors BERKLEY Sandały silver glitter były tanio do kupienia w www.zalando.pl. Nie ma zupełnie żadnej wątpliwości, że sandały na obcasie damskie są kochane przez wszystkie kobiety świata. Marka Michael Kors idealnie rozumie oczekiwania kobiet, które zakładają sandały na obcasie damskie. MICHAEL Michael Kors BERKLEY Sandały silver glitter.. więcej »\nProponowane MICHAEL Michael Kors BERKLEY Sandały silver glitter były tanio do kupienia w www.zalando.pl. Nie ma zupełnie żadnej wątpliwości, że sandały na obcasie damskie są kochane przez wszystkie kobiety świata. Marka Michael Kors idealnie rozumie oczekiwania kobiet, które zakładają sandały na obcasie damskie. MICHAEL Michael Kors BERKLEY Sandały silver glitter spełniają wszystkie zalecenia odnośnie tego jak powinny prezentować się świetnie zaprojektowane sandały na obcasie damskie. Komfort w trakcie noszenia i niesamowicie podkreślona sylwetka. Spójrz na specyfikację MICHAEL Michael Kors BERKLEY Sandały silver glitter:\nMICHAEL Michael Kors BERKLEY Sandały silver glitter, materiał zewnętrzny: tworzywo sztuczne, materiał wewnętrzny: skóra, podeszwa: tworzywo sztuczne, wyściółka: tworzywo sztuczne, podeszwa: tworzywo sztuczne, Kształt obcasa: kaczuszka/szpilka, materiał zewnętrzny: tworzywo sztuczne, nosek buta: otwarty, wyściółka: tworzywo sztuczne, materiał wewnętrzny: skóra, wysokość obcasa: 8 cm, zapięcie: zamek błyskawiczny, materiał: tworzywo sztuczne.\nNa stronie buty360.pl możesz znaleźć podobnych modeli dużo więcej. Sprawdź czy sandały na obcasie damskie od Michael Kors znajdą w Twoich oczach uznanie tak jak MICHAEL Michael Kors BERKLEY Sandały silver glitter. Jeżeli nie to obowiązkowo przejdź do innych producentów, bo u nas ten rodzaj obuwia jest najliczniejszy i na sto procent znajdziesz coś dla siebie.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach MICHAEL Michael Kors BERKLEY Sandały silver glitter


Korona wraca na Kolporter Arenę | WATCH EKSTRAKLASA\nKorona po raz pierwszy w tym roku zagra mecz przed własną publicznością. Podopieczni Gino Lettieriego podejmą poznańskiego Lecha, który ma problemy z punktowaniem na wyjazdach. Runda wiosenna trwa w najlepsze, ale czy na pewno…? Synoptycy zapowiadają bardzo niską temperaturę w trakcie spotkania, która może liczyć nawet -15 stopni!\nBędzie to ważny mecz dla obu zespołów, gdyż zwycięstwo którejś z drużyn umocni lub zbliży ją do czołówki ligowej tabeli. Lech Poznań, z pewnością będzie chciał wykorzystać stratę punktów Legii, w spotkaniu przeciwko Cracovii. 3 punkty byłyby bardzo istotne w pościgu po mistrzostwo Polski, a taki cel zapewne założyli sobie włodarze klubu z Poznania. Koronę natomiast w najbliższą środę czeka wyjazd do Krakowa i mecz z „Białą Gwiazdą”, czyli zespołem, który idzie niemalże łeb w łeb z Koroną. Kibice z Kielc na pewno liczą na odskok od zespołów znajdujących się tuż tuż za Koroną. Pozwoli to na chwilę oddechu, spokoju i wiążę się z jak najszybszym zapewnieniem sobie lokaty w grupie mistrzowskiej. Z kolei kibice „Kolejorza” czekają na przełamanie swojego zespołu na meczach wyjazdowych. Zespół z Wielkopolski nie wygrał na stadionie przeciwnika już od 9 spotkań, a ostatnie zwycięstwo przypada na dzień… 20 sierpnia 2017 roku! Jak na zespół walczący o mistrza Polski, jest to bardzo niechlubna statystyka.\nBilans tegorocznych spotkań Korony i Lecha jest identyczny. Oba zespoły notowały remis oraz zwycięstwo. Kielczanie pokonali Bruk Bet Termalikę, oraz podzielili się punktami z Sandecją. Oba spotkania rozgrywane były w Niecieczy. Zespół „Kolejorza” najpierw bezbramkowo zremisował z Arką w Gdyni oraz pokonał na własnym obiekcie Pogoń Szczecin.\nZarówno Korona jak i Lech lubią grać otwartą piłkę. Nie wiadomo czy warunki atmosferyczne pozwolą na to, aby oba zespoły prezentowały widowiskowy futbol. Mimo wszystko, zapowiada się bardzo ciekawie. Piłkarze zapowiadają, że dołożą wszelkich starań, aby kibice którzy przyjdą na stadion nie pożałowali, a ich gra sprawi, że wszyscy zapomną o niskiej temperaturze.\nW szeregach Korony bardzo możliwe są zmiany. Po ostatnim meczu z Sandecją, trener Gino Lettieri nie ukrywał swojego niezadowolenia oraz rozczarowania. Włoski szkoleniowiec twierdzi, że jego zawodnicy zlekceważyli drużynę z Nowego Sącza. Bramki, które traciła Korona w tym meczu były kuriozalne i wynikały głównie z błędów kieleckich piłkarzy, m.in Djibrila Diawa lub Zlatana Alomerovicia. Wprawdzie Senegalczyk odkupił swój słaby występ strzeloną bramką, aczkolwiek wcześniej kilka razy fatalnie interweniował czym korzystali piłkarze Sandecji. Bardzo dużo mówi się, że od pierwszej minuty na pojedynek z Lechem wybiegnie Piotr Malarczyk, a więc zawodnik, który tej zimy wrócił do kieleckiej Korony. Popularny „Malar” nie zagrał w tym roku nawet minuty, ale jak sam przyznaję czuje się coraz lepiej fizycznie i jest gotowy do gry w pierwszym składzie. Obsada bramki to też problem, z którym boryka się Gino Lettieri. Bowiem Alomerović nie daje pewności przy swoich interwencjach.\nPozostaje czekać do godziny 18 i wtedy wszelkie wątpliwości zostaną rozwiane. Spotkanie zapowiada się emocjonująco, a kibice mają pojawić się w niemałej liczbie. Arbitrem tego meczu będzie Mariusz Złotek ze Stalowej Woli.


SilverStone Sugo (SST-SG02B-F USB 3.0) - Obudowa - Morele.net\nObudowa SilverStone Sugo (SST-SG02B-F USB 3.0)\nObudowa SilverStone Sugo (SST-SG02B-F USB 3.0) ID produktu: 505268\nID produktu: 505268\nKompatybilność: Micro ATX (uATX)\nMaksymalna długość karty graficznej [cm]: 36.8\nRata od 11,77 zł\nRabat zostanie naliczony po dodaniu do koszyka produktu Obudowa SilverStone Sugo (SST-SG02B-F USB 3.0)\nKupiło 791 osób\nKupiło 1635 osób\nKupiło 938 osób\nKupiło 2395 osób\nKupiło 1171 osób\nKupiło 370 osób\nKupiły 622 osoby\nKupiło 76 osób\nDane techniczne obudowy:\nObsługiwane płyty główne: microATX, Mini-ITX\nMaksymalna długość karty graficznej: 368 mm\nMaksymalna wysokość chłodzenia na procesor: 82 mm\nMiejsce na zasilacz:\n1x standardowy typu ATX\nMiejsca na dyski i napędy:\n5.25 cala 2 sztuki\n3.5 cala 2 sztuki\nZainstalowane fabrycznie: 1x 80 mm\nMiejsca na dodatkowe wentylatory: 2x 80 mm\nUSB 3.0 2 sztuki\nFireWire 1 sztuka\nAudio 2 sztuki\nSloty na karty rozszerzeń (graficzne, muzyczne, itd….): 4 sztuki\nWymiary obudowy (szerokość x wysokość x głębokość) 270 x 212 x 393 mm\nWaga 4.1 kg\n80 mm x1\nJest to obudowa do płyt mATX, a nie do standardowych - trzeba o tym pamiętać. Mi się akurat podoba, prosta konstrukcja bez bajerów, potrzebowałem tego typu rozmiarów, by zmieściła się na półce w szafce typu "pod RTV". Używam jako ciche centrum HTMC (celowo nie używam żadnych wentylatorów, procesor 35W, półpasywny zasilacz) pod duży monitor i wzmacniacz stereo z kolumnami. Z przodu dwa wyjścia USB 3.0, wejście mikrofonu i wyjście słuchawek ukryte za dolną, ruchomą klapką-osłoną. Blachy wg mnie są w porządku, nie miałem problemów z gwintami do śrub. Tylko gwinty otworów śrub szuflad na napędy 2,5 cala szybko mi się uszkodziły, ale ponieważ mam dyski SSD (brak jakichkolwiek wibracji), więc nie ma to znaczenia. Osobiście jestem zadowolony. Jedynie diody sygnalizacyjne są denerwujące - świecą w nocy niczym latarka na cały pokój, nie wiem po co tak mocno. Z przodu dwie kieszenie zewnętrzne 3.5 - ułatwia to przeróbki (dodanie DVD/BR, czytnika kart SD etc.). Oczywiście raczej nie jest to obudowa dla gamerów-maksymalistów.\n+ możliwość wykorzystania dysków SATA jako zewnętrznych\n+ mniejsza od typowej obudowy\n+ dobry stosunej jakości do ceny\n+ dobra obudowa dla miłośników komputerów HTMC\n- dioda świeci jak latarka - za mocno\n- nie można użyć standardowych płyt ATX\n- nie jest to obudowa dla graczy\n- ograniczenie wysokości chłodzenia procesora\nCzy zamieszczę w tą obudowe płytę gigabyte B460M AORUS PRO?


Nikt nie może zmusić właściciela do koszenia choć trawa płonie i spłonąć mogą mieszkania | pożary traw, straż miejska w Nowym Sączu, Dariusz Górski, Nowy Sącz, osiedle Wojska Polskiego, Rokitniańczyków, Paweł Motyka | Sądeczanin.info\nNikt nie może zmusić właściciela do koszenia choć trawa płonie i spłonąć mogą mieszkania\nNawet w środku miasta nie ma bata, by zmusić właściciela zarośniętego po pas trawą ugoru do jego wykoszenia. Nawet jeśli trawa systematycznie płonie i zagraża okolicznym mieszkańcom. Właściciele bloków przy ul. Rokitniańczyków nie mogą liczyć na większą pomoc ani ze strony straży miejskiej, ani strażaków.\nNa osiedlu Wojska Polskiego, między szkołą podstawową a budynkami mieszkalnymi przy Rokitniańczyków jest spora niezabudowana działka. Kiedyś miasto wywłaszczyło właściciela terenu, bo były plany budowy w tym miejscu budynków socjalnych. Pomysł nie wypalił, właściciel sądownie odzyskał teren od miasta. Ziemia leży ugorem. Co roku zarasta trawą po pas. Ma to swój urok – okoliczni mieszkańcy co wieczór mają zagwarantowane koncerty w wykonaniu setek świerszczy. Sielsko. Ale do czasu.\nWłaściciel nie kwapi się bowiem do koszenia terenu. Latem trawa jest tak wysoka, że chowają się w niej na stojąco kilkuletnie dzieci. To też ma swój urok. Tyle tylko, że od dłuższego czasu trawa jest systematycznie podpalana. Od okien najbliższych zabudowań jest zaledwie kilka, kilkanaście metrów. Na działce rośnie wysokie drzewo. I zdarzyło się, że pożar trawy tak się rozprzestrzenił, że owo drzewo zostało nadpalone. Raz jeszcze podkreślamy – rzut beretem są okna i do prawdziwej tragedii jest naprawdę niedaleko.\nZobacz też: W czasie słonecznej pogody płoną trawy i zarośla\nSwego czasu mieszkańcy chcieli skontaktować się z właścicielem działki i nakłonić go do systematycznego wykaszania. Ale na chciejstwie się skończyło, bo z racji ochrony danych osobowych nijak nie mogli uzyskać danych kontaktowych. Działka zasypywana jest tonami śmieci. I to wcale nie przesada – czasem przybywa tu kilka lub kilkanaście worków ze śmieciami w ciągu doby. Zdesperowani najbliżsi sąsiedzi ugoru pop[rosili o pomoc sanepid – w workach bowiem czasem było wszystko od zużytych podpasek na pampersach kończąc. Panie z inspekcji spisały się na medal. Teren został uporządkowany i nawet wykoszony kilka razy.\nAle wszystko co dobre szybko się kończy. Koszenie też się skończyło i wczoraj (27. 02.) znów ktoś trawę podpalił. Wiatr był spory. Ogień bardzo szybko się rozprzestrzeniał a mieszkania wypełniły dymem. - Basta! To niedopuszczalne, żyjemy w środki miasta. Wszędzie wokół zabudowania, duża szkoła. Tak nie może być - mówią tym razem okoliczni. I poprosili nas o interwencję. Niestety – okazuje się, że w Polsce nie ma przepisów, które nakazywały by wykaszanie trawy nawet na tak sporym ugorze.\n- My jako straż miejska możemy jedynie interweniować, gdy działka jest zaśmiecona. Na podstawie ustawy śmieciowej i odpowiedniej uchwały miasta właściciel musi teren wysprzątać i to na własny koszt niezależnie czy on te śmieci zostawił czy je podrzucono – mówi bez owijania w bawełnę Dariusz Górski, nowosądecki komendant straży miejskiej.\nZobacz też: Halny szalał, a strażacy gasili pożary suchych traw\nZaznacza nawet, że raz jako funkcjonariusz był stroną w sprawie, w której mieszkaniec stracił wszystkie tuje rosnące w granicy z wiecznie niewykoszoną działką, którą podpalono. Stanowisko sądu było jednoznaczne – nie ma przepisów, które narzucałyby właścicielom nieruchomości koszenie. Górski zauważa jednak, że wielu opornym porządkowi sądeczanom udaje się przetłumaczyć prostą zależność – będziesz miał trawę po pas, zaczną ci podrzucać śmieci więc i tak będziesz w końcu musiał posprzątać. Co się w takim razie opłaca? Kosić. Ot cała filozofia.\nKomendant zobowiązuje się jednocześnie, że postara się skontaktować z posiadaczem działki przy Rokitniańczyków i przemówić mu do rozsądku. Odsyła nas też do strażaków. Bo może oni mogą więcej wskórać skoro jest zagrożenie pożarowe. Ale i strażacy rozkładają ręce. – Nie ma przepisów nakazujących koszenie trawy – potwierdza informację Górskiego, Paweł Motyka st. bryg. zastępca komendanta KM PSP w Nowym Sączu. Oczywiście równolegle funkcjonuje przepis, że trawy nie wolno wypalać sto metrów od lasu. A tu centrum miasta i dziura w przepisach.\nES [email protected] Fot./Film: ES\nWypalanie trawy jest zabronione\npożary trawstraż miejska w Nowym SączuDariusz GórskiNowy Sączosiedle Wojska PolskiegoRokitniańczykówPaweł Motyka


Wyszukiwałeś Płukanie kanałów - Dentysta.eu - Marcin Krufczyk\nWyniki dla: Płukanie kanałów\nNowy żel antybakteryjny w leczeniu kanałowym\n27 czerwca 2021 --- Drukuj\nKażdego roku na całym świecie leczenie kanałowe pozwala uratować mnóstwo zębów, które w innym razie musiałyby zostać poddane ekstrakcji. Niestety, zdarza się, że leczenie endodontyczne zakończone jest niepowodzeniem. Naukowcy opracowali niedawno środek, który może pomóc w ograniczeniu takich przypadków.\nGłówna przyczyna niepowodzeń leczenia kanałowego\nLeczenie kanałowe, zwane inaczej leczeniem endodontycznym, opiera się na oczyszczeniu komory zęba oraz kanałów korzeniowych z zainfekowanej miazgi i na wypełnieniu ich materiałem, którym zwykle jest gutaperka z pastą uszczelniającą. Po usunięciu miazgi konieczne jest staranne przepłukanie kanałów korzeniowych szeregiem środków dezynfekujących. Dzięki temu zostają one odkażone, a tym samym przygotowane do wypełnienia.\nNiestety, zdarza się, że kanały korzeniowe nie zostaną wystarczająco dokładnie oczyszczone lub materiał wypełniający okaże się wypełniać kanały niewystarczająco szczelnie, przez co będą przedostawały się do nich drobnoustroje. Obydwie sytuacje skutkują tym samym – ponowną infekcją zęba. Aby dochodziło do niej jak najrzadziej, ważna jest nie tylko staranność podczas przeprowadzania leczenia, ale także dysponowanie jak najskuteczniejszymi środkami antybakteryjnymi.\nNowy żel uskuteczni leczenie kanałowe\nZespół naukowców z Indiana University School of Dentistry opracował żel antybakteryjny przeznaczony do wstrzykiwania w kanały zębowe podczas leczenia endodontycznego. Jego innowacyjność polega na tym, iż zawiera niskie stężenia antybiotyków. Jest on o tyle lepszy od tradycyjnych środków dezynfekujących, że charakteryzuje się rozszerzonym i wydłużonym działaniem. Właściwości przeciwdrobnoustrojowe obserwowane są nawet po usunięciu go z oczyszczonego kanału.\nNaukowcy wskazują także na inne zalety opracowanego specyfiku, do jakich należy biokompatybilność oraz niskie stężenie pierwiastków przeciwdrobnoustrojowych. Sprawia to, że żel wykazuje bardzo znikomy negatywny wpływ na komórki macierzyste oraz nie jest przyczyną przebarwień zębów. Nowy środek będzie także dobrze widoczny w badaniach RTG, co pozwoli na ocenę dokładności jego rozprowadzenia w systemie kanałów zębowych.\nZdaniem ekspertów, opracowany żel daje duże nadzieje na ograniczenie sytuacji, w których występuje konieczność ponownego przeprowadzenia leczenia kanałowego albo, co gorsza, ekstrakcji wtórnie zainfekowanego zęba.\nŚrodki stosowane do płukania kanałów w endodoncji\nUżywanie środków płuczących do opracowywania kanałów korzeniowych nosi nazwę ich opracowania chemicznego i obok opracowania mechanicznego jest nieodłączną częścią leczenia endodontycznego. Wprowadzono je ze względu na fakt, iż przy pomocy narzędzi mechanicznych i przez wzgląd na dużą różnorodność anatomiczną jam zębowych nie jesteśmy w stanie dokładnie usunąć miazgi tkwiącej w zachyłkach kanałowych, w kanałach dodatkowych itp.\nIdealnie byłoby gdyby stosowany środek płuczący posiadał wszystkie (jeszcze taki nie powstał) lub chociaż kilka spośród wymienionych niżej cech:\n• rozpuszczanie szczątków rozpadłych tkanek i skrawków zębiny pozostałej po opracowaniu kanału,\n• jak najmniejszą toksyczność, szczególnie dla tkanek okołowierzchołkowych,\n• wykazywanie jak najniższego napięcia powierzchniowego (tak aby mógł się dostać do trudno dostępnych okolic),\n• zapewnienie odpowiedniego poślizgu narzędziu,\n• sterylizowanie w sposób właściwy kanałów zębowych (a przynajmniej ich dezynfekcja),\n• powinien być w stanie usunąć warstwę mazistą,\n• zmniejszenie ryzyka uszkodzenia lub złamania narzędzi w kanale,\na poza tym powinien być dostępny, tani, wygodny w użyciu, o odpowiednio długim okresie ważności oraz łatwy w przechowywaniu.\nNaOCl to skuteczny środek bakteriobójczy, rozpuszczający zarówno żywe, jak i nekrotyczne tkanki, ale posiadający ogromną wadę, a mianowicie nie będący w stanie usunąć warstwy mazistej. Stężenie, w jakim należy go stosować, jest przedmiotem wielu badań naukowych. Obecnie panuje przekonanie, że jako środek zwalczający drobnoustroje jest on skuteczny w niskim stężeniu (0.5% – 1%), szczególnie jeśli stosowany jest w dużych ilościach i do częstego przepłukiwania. Jednak w przypadku stosowania podchlorynu sodu do rozpuszczania martwych tkanek wyższe stężenie, np. 5%, może dawać lepsze rezultaty.\nNaOCl został przetestowany w połączeniu z innymi środkami płuczącymi i badania te przyniosły korzystne wyniki. Stosowanie 5% NaOCl wraz z EDTA daje znacznie lepsze wyniki w zwalczaniu bakterii, najprawdopodobniej dzięki usunięciu warstwy mazistej. Zwiększenie efektywności działania podchlorynu sodowego można uzyskać poprzez:\n• wydłużenie czasu jego działania na tkanki,\n• podgrzanie NaOCl do temperatury 60-70 °C powoduje istotny wzrost zdolności rozpuszczania substancji organicznej,\n• wykorzystanie igieł irygacyjnych, z bocznym otworem i o małej średnicy; pomagają one w dystrybucji środka płuczącego do okolicy wierzchołka.\nBakteriemia zębopochodna, która powstaje we wcześniej wspomnianych przypadkach, przyjmuje postać przejściową. Oznacza to, że drobnoustroje obecne są we krwi jedynie przez 5-15 minut i nie dochodzi do późniejszych nawrotów infekcji. U większości osób bakteriemia przejściowa nie powoduje żadnych objawów ani powikłań zdrowotnych, ale dla niektórych może stanowić nawet śmiertelne zagrożenie. Więcej\nPrzeważnie powstaje w wyniku przedostania się różnych drobnoustrojów, bakterii do krwi, ubytku próchniczego bądź matowej miazgi zębowej. Może być również wywołany przez nieusunięty fragment korzenia zęba, psucia się zęba czy też jest wynikiem nieprawidłowego leczenia kanałowego. Dochodzi do tego zgorzel zęba i zaawansowane zapalenie przyzębia.\nMiazga często stanowi początkowe miejsce zakażenia, ponieważ stamtąd bakterie dostają się do innych części zębów. Zapalenie okostnej zęba powstaje, ponieważ okostna zaczyna się bronić przed namnażaniem się bakterii, powodując miejscowy stan zapalny.\nNie da się też zapominać o powikłaniach, które dotyczą nieleczonego zapalenia okostnej zęba. Pod odklejoną okostną zaczyna gromadzić się ropa prowadząca do powstania ropienia. Ten natomiast jest przyczyną silnego bólu, obrzęku i wielu innych objawów. Ów ropień może pękać, dlatego co prawda dolegliwości bólowe mogą się zmniejszyć, jednocześnie powodując dodatkowe dolegliwości w innych miejscach. Zapalenie okostnej zęba może więc przyczynić się do takich schorzeń jak ropień podśluzówkowy, zakrzepowe zapalenie zatok, zapalenie śródpiersia.\n• rozchwianie zęba\n• zaczerwienienie okolic zęba


Panowie na Prószkowie | Nowa Trybuna Opolska\nPanowie na Prószkowie\narchiwum 6 stycznia 2012, 11:00\nKartusz z herbami na frontonie zamku Prószkowskich. Herb rodziny - po lewej. Archiwum\nPrószkowscy swatali habsburskiego księcia z Anną Jagiellonką i gościli za zamku w Prószkowie Jana Kazimierza. Prof. Anna Pobóg-Lenartowicz odnalazła w Brnie ich rodzinne archiwum.\nBezcenny zbiór dokumentów od XVIII w. uchodził za zaginiony. Najcenniejsze dobra Prószkowskich - bibliotekę, skarbiec i archiwum - wywiózł Karol Dietrichstein, którego matka, Karolina Maksymiliana, pochodziła z rodu Prószkowskich.\nStało się to po śmierci ostatniego męskiego potomka rodu. Leopold Prószkowski - ten sam, który sprowadził do Prószkowa mistrzów z Moraw i założył pierwsze w tej części Śląska, a z czasem znane w całym świecie manufaktury fajansu - nie unikał podobno kobiet i trunków. W 1769 r. zginął we Wrocławiu w pojedynku z hrabią Zedlitzem.\nCzternaście lat później Dietrichstein sprzedał zamek królowi pruskiemu Fryderykowi II Hohenzollernowi za niebagatelną sumę 333 333 i jedną trzecią dukata (tę ostatnią monetę królewska mennica wybiła tylko raz, właśnie z tej okazji). Przed sprzedażą - w roku 1782 - cenne manuskrypty i druki wywieziono. Franz Idzikowski w XIX-wiecznej biografii Opola pisze, że dobra te trafiły do Austrii.\n- Aż do XX wieku pewnie nikt na serio tych dokumentów nie szukał - przyznaje prof. Anna Pobóg-Lenartowicz. - A po 1945 przyjęto, że archiwum i biblioteka zostały zniszczone albo rozproszone w czasie którejś z dwóch wojen światowych. O ich zabór podejrzewano żołnierzy Armii Czerwonej. Pojawiła się nawet hipoteza, że trafiły one do Argentyny lub Boliwii, gdzie osiadła część potomków Dietrichsteinów.\nPani profesor kilka lat tem\nu zainteresowała się archiwum Prószkowskich, ponieważ bada dzieje opolskich dominikanów i ich klasztoru. W jednym z XVIII-wiecznych źródeł wyczytała, iż zakonnicy w okresie wojny trzydziestoletniej (1618-1648) przekazali swą bibliotekę oraz archiwum na zamek do Prószkowa. Bojąc się szwedzkiego ataku, sądzili, że posiadłość Jana Krzysztofa Prószkowskiego, starosty księstwa opolskiego i gorliwego katolika, zapewni ich dokumentom bezpieczeństwo. Nie przewidywali, że te papiery już nigdy "na górkę" nie wrócą.\nÓw Jan Krzysztof Prószkowski, właściciel Prószkowa, Białej i Chrzelic, był, podobnie jak jego przodkowie, wiernym sługą Habsburgów. Kiedy w 1606 roku cesarz potrzebował pieniędzy na wojnę z Turcją, kupił od niego posiadłość Strzeleczki za 66 tys. talarów. Dwa lata później został mianowany starostą opolsko-raciborskim. W czasie jego rządów - w 1615 roku - doszło do wielkiego pożaru Opola. Spłonął m.in. nowy budynek i dom modlitwy należące do parafii protestanckiej. Starosta, w imieniu cesarza, zabronił ich odbudowy. O ekumenizmie nikt wtedy nie słyszał.\nPrószkowscy służyli w dyplomacji książętom opolskim i Habsburgom. Jan Krzysztof między innymi w 1614 roku odwiedził z misją cesarską Zygmunta III Wazę. W odnalezionych przez opolską badaczkę dokumentach jest potwierdzająca to korespondencja.\nKontynuował tym samym działalność Jerzego IV Prószkowskiego. Ten magnat należący do elitarnego stanu czeskich panów i mający prawo do dziedzicznego tytułu Freiherr (wolny pan) prowadził na polskim dworze pertraktacje - nieudane - w sprawie ślubu Anny Jagiellonki z arcyksięciem Karolem. Starał się też - niestety znów bezskutecznie - zbliżyć Habsburgów do krakowskiego tronu po śmierci Zygmunta Augusta.\n- Gdyby historyk znalazł archiwum Radziwiłłów czy Potockich, pisałyby o tym wszystkie ogólnopolskie dzienniki na pierwszych stronach - mówi prof. Pobóg-Lenartowicz. - Prószkowscy aż takich emocji nie budzą. A powinni, bo na Śląsku odegrali oni równie ważną rolę. To był wielki ród, którego udokumentowane początki sięgają XIII wieku. Pierwszym utrwalonym w annałach przedstawicielem rodziny był Stojgniew, kasztelan raciborski żyjący w połowie XIII wieku. Prószkowscy zawierali małżeństwa z wpływowymi domami na Śląsku, na Morawach, a nawet na zachodzie Europy. Byli też znanymi fundatorami kościołów, klasztorów i szpitali. Ich własnością był m.in. budynek dzisiejszego Muzeum Śląska Opolskiego, który przekazali kolegium jezuickiemu.\nCo dokument, to skarb\nPoszukiwania dokumentów po Prószkowskich profesor Lenartowicz rozpoczęła w Wiedniu. Ślad wydawał się znakomity, bo jeden z oddziałów austriackiego archiwum państwo- wego mieści się w ciągu budynków - przy placu Minorytów - należących niegdyś do Dietrichsteinów. Tymczasem okazało się, że znajdują się tam wprawdzie dwie teczki - jedna z napisem Oppeln, druga Rattibor - dotyczące naszego regionu, ale pierwsza okazała się pusta, a w drugiej była jedynie informacja o trzech dokumentach związanych z kolegiatami w Opolu i w Raciborzu. Ani o Prószkowskich, ani o dominikanach nie było tam ani słowa.\nW końcu na ślad archiwum Dietrichsteinów i Prószkowskich udało się trafić w Bibliotece Narodowej w Wiedniu. Pani profesor przeczytała tu, że archiwum znajduje się w Morawskim Archiwum Ziemskim w Brnie, a biblioteka na zamku w Mikulovie (w dawnej siedzibie rodowej Dietrichsteinów), tuż przy granicy Czech z Austrią. Dla Idzikowskiego, piszącego w XIX w. o zaginionym archiwum, była to oczywiście Austria. Więc napisał prawdę, ale jednocześnie na wiele lat wprowadził badaczy w błąd.\n- Po przyjeździe do Brna okazało się, że sam inwentarz, czyli spis treści archiwum, liczy trzy spore tomy - mówi prof. Lenartowicz. - Trzeci dotyczy Prószkowskich i wymienia 176 dokumentów (całe archiwum to 194 teczki). Jest to na pewno materiał na kilka habilitacji i doktoratów. Tym bardziej że większość tych dokumentów prawdopodobnie nie była dotychczas znana.\nW archiwum można znaleźć m.in. kilkanaście testamentów członków rodu żyjących od XVI do XVIII wieku (m.in. Jerzego IV Prószkowskiego). Zawiera ono dokumenty opisujące sprawy majątkowe, np. potwierdzenie sprzedaży wsi Prószków przez braci Borzywoja i Sobiesława ich stryjowi Beldowi z 1319 r., od którego właściwie zaczyna się historia Prószkowa.\nSą tam dokumenty dotyczące gospodarki różnych wsi leżących w księstwie opolskim (m.in. Boguszyc) i na Morawach. Całość uzupełnia kilka genealogii rodziny, obszerna korespondencja Prószkowskich z dworem cesarskim, wreszcie dokumenty fundacyjne, np. o przeniesieniu franciszkanów do opolskiego klasztoru i kościoła minorytów w roku 1532.\nW archiwum prószkowskich opolska badaczka znalazła też m.in. dokument pochodzący z 1510 roku o przejęciu przez dominikanów młyna w Gosławicach.\n- To wyjątkowo ciekawa pamiątka, bo dominikanie zasadniczo młynów jako cennych nieruchomości nie powinni przyjmować i zwykle nie przyjmowali - mówi pani profesor. - Ale wszystkie te pamiątki są bezcenne, bo dotychczas cierpieliśmy na chroniczny brak dokumentów z historii Opola i okolicznych miejscowości.\nProfesor Lenartowicz znalazła też dokumenty potwierdzające obecność na Śląsku, także w Prószkowie, Jana Kazimierza. Król z rodu Wazów gwarantował m.in. umowę przedślubną jednego z Prószkowskich. W archiwum zachowały się też zapisy kosztów, które rodzina poniosła w związku z wizytą władcy.\nO narodowości Prószkowskich - w dzisiejszym rozumieniu - trudno rozstrzygać. Tradycyjnie uważa się ich za ród czeski. Dokumenty w ich archiwum są pisane po łacinie, po czesku i po niemiecku.\nFortuna w książkach\nDruga część skarbu - biblioteka Prószkowskich, znajdująca się na zamku w Mikulovie - uległa częściowemu rozproszeniu. Ubożejący po I wojnie światowej Dietrichsteinowie z konieczności wyprzedawali białe kruki. Część księgozbioru przejął Uniwersytet w Brnie. Na aukcji w 1934 roku nieznany nabywca kupił bezcenną mapę dóbr prószkowsko-chrzelickich z XVIII wieku.\nW połowie XVII stulecia inwentarz ksiąg z ekslibrisem Prószkowskich liczył 306 pozycji. Dziś w Mikulovie można oglądać i przeczytać 59 rękopisów i 20 ksiąg drukowanych z tego zbioru.\nIch księgozbiór potwierdza walory intelektualne rodu, bo trzeba zakładać, że książki te były nie tylko kupowane, ale i czytane. No i jego bogactwo, bo książka w dawnych wiekach była jednak dobrem luksusowym. A w tym księgozbiorze było wszystko: autorzy starożytni z Cyceronem i Plutarchem na czele, dzieła z historii Polski - kronika Kromera, "Dzieje Polski" Długosza, nadto Biblia w przekładzie Jakuba Wujka, liczne tomy francuskie i włoskie oraz pochodzące pewnie z biblioteki dominikańskiej dzieła teologiczne, kazania itp.\nZdaniem Anny Lenartowicz, Mikulov, niewielkie, 7-tysięczne miasteczko, byłoby świetnym partnerem dla Prószkowa.\n- W Mikulovie nie tylko na zamku, ale i w mieście można znaleźć mnóstwo herbów Prószkowskich i Dietrichsteinów. Pewnie więcej niż w Prószkowie. A w miejscowym kościele św. Anny znajdują się sarkofagi z 45 trumnami Dietrichsteinów - mówi.\nRóża Malik, burmistrz Prószkowa, o brneńskim odkryciu dowiedziała się z lektury nto.\n- To jest coś zupełnie niepojętego - mówi. - Rękami pani profesor Lenartowicz odnaleźliśmy - zupełnie niespodziewanie - nasze korzenie. Z Prószkowem związane jest całe moje życie. Jako młoda dziewczyna często się zastanawiałam, jakie tajemnice kryje nasz zamek. Przez lata wiedzieliśmy o tym mało. Historię Prószkowa trochę nam przybliżył około 2000 roku ówczesny proboszcz, ks. Erhard Heinrich, który nawiązał kontakt z potomkami Prószkowskich w Niemczech, Austrii, Szwecji i Kanadzie oraz napisał "Zarys dziejów Prószkowa".\nRóża Malik ma świadomość, że Prószkowscy są ważnym rodem śląskim. Ze wzruszeniem oglądała ich herb m.in. w praskiej katedrze. - Ale dokumentów potwierdzających ich działalność nie było. Teraz wiemy na pewno, że nie wypadliśmy sroce spod ogona - dodaje.\nSpotkanie z prof. Anną Pobóg-Lenartowicz na zamku w Prószkowie odbędzie się 26 lutego. z


Konfederacja przypuściła frontalny atak na PiS. Pomaga w tym... „Gazeta Wyborcza” | Niezależna\nKonfederacja przypuściła frontalny atak na PiS.…\nO TYM SIĘ MÓWI POLSKA / WIADOMOŚĆ / 24.05.2019, godz. 13:25\nKonfederacja przypuściła frontalny atak na PiS. Pomaga w tym... „Gazeta Wyborcza”\nAnaliza wpisów z mediów społecznościowych po wczorajszej debacie przedstawicieli komitetów wyborczych przyniosła niezwykle intrygujące wnioski. Okazuje się, że generowana na profilach treść praktycznie w 100 procentach ograniczała się wyłącznie do krytyki Prawa i Sprawiedliwości. To jeszcze nie koniec. Bardziej wnikliwa analiza wykazuje, że największy wpływ na spore zasięgi #Konfederacja w social media miała... „Gazeta Wyborcza”.\n- wynika z raportu portalu politykawsieci.pl.\nOst. 24h#Debata - zasięg 4,5MLN / 10K wzmianek. Umiarkowane zainteresowanie tematem w sieci. #24hPolitykawSieci\nNatomiast wnikliwa analiza zasięgów generowanych przez hashtag #Konfederacja dobitnie dowodzi, że w przypuszczonym przez działaczy tej formacji frontalnym ataku na PiS pomagają media „Gazety Wyborczej”.\nPodczas, gdy inne media nie zwracają zbytnio uwagi na poczynania działaczy Konfederacji, to właśnie „Gazeta Wyborcza” kolportuje różne doniesienia i wpisy z mediów społecznościowych tego obozu, przyczyniając się tym samym, do zwiększania zasięgów w social media.\nZ analizy wynika jednoznacznie, że to właśnie „Wyborcza” jest medium, które ma zdecydowanie największy wpływ na zasięgi #Konfederacja.


ZWiK promuje ekologię - Pabianice - portal informacyjny\nStrona główna Aktualności Z miasta ZWiK promuje ekologię\nPoidełko w Miejskiej Bibliotece Publicznej przy ul. św. Jana\nZWiK promuje ekologię\n„Pabianickie dobre rady na odpady” to projekt Zakładu Wodociągów i Kanalizacji, który promował postawy ekologiczne wśród mieszkańców.\nGrupa docelowa projektu to przedszkolaki, uczniowie pabianickich podstawówek i gimnazjów oraz mieszkańcy Pabianic korzystający z działalności Miejskiego Ośrodka Kultury oraz Ośrodka Profilaktyki i Integracji Społecznej.\n– Celem projektu jest podniesienie ich świadomości prozdrowotnej i ekologicznej – tłumaczył Krzysztof Rąkowski ze ZWiK-u podczas konferencji podsumowującej akcje.\nDzięki działaniom ZWiK zamontowanych zostało 9 kolejnych zdrojów wodnych. Popularne poidełka pojawiły się w:\nGimnazjum nr 1 – ul. Tkacka 15 – 1 szt.\nGimnazjum nr 2 – ul. M. Skłodowskiej-Curie 5 – 1 szt.\nGimnazjum nr 3 – ul. 20 Stycznia 9/13 – 3 szt.\nZespół Szkół Specjalnych nr 5 – ul. Pułaskiego 32 – 2 szt.\nMiejski Ośrodek Kultury – ul. Kościuszki 14 – 2 szt.\nMłodzieżowy Dom Kultury – ul. Pułaskiego 38 – 1 szt.\nMiejska Biblioteka Publiczna – ul. Św. Jana 10 – 1 szt.\nZwiązek Harcerstwa Polskiego – ul. M. Konopnickiej 39 – 1 szt.\nOśrodek Profilaktyki i Integracji Społecznej – ul. Partyzancka 31 – 1 szt.\nTym razem przy zdrojach powstały wertykalne mini-ogrody wykonane z odpadów takich jak stare palety i butelki PET jako przykład tzw. upcyclingu oznaczającego zmianę wartości odpadów poprzez wytworzenie z nich przedmiotów użytkowych.\nW projekt aktywnie zaangażowały się dzieci z przedszkoli i szkół podstawowych. Akcja przeprowadzona była w formie konkursu, w którym podstawowym kryterium oceny uczestników była ogólna ilość zebranych przez każdą placówkę surowców w przeliczeniu na jednego ucznia każdej z nich.\nW konkursie udział wzięło 5 przedszkoli i 5 szkół podstawowych z terenu Pabianic. Dzieciaki wspólnymi siłami zebrały 10 785 kg makulatury 24 185 sztuk butelek typu PET (WIĘCEJ NT. KONKURSU).\nNagrodą specjalną za udział w akcji selektywnej zbiórki odpadów były spektakle teatralne o tematyce ekologicznej. Ich nowoczesna, interaktywna forma angażuje młodych widzów we wspólną zabawę i naukę o tym co to jest recycling, ekosystem i uczy prawidłowego segregowania odpadów. Wystawiono 10 spektakli teatralnych dostosowanych do możliwości percepcyjnych widzów: 5 przedstawień dla przedszkolaków 5 przedstawień dla uczniów szkół podstawowych (RELACJA Z PRZEDSTAWIENIA).\nSwój konkurs mieli też uczniowie z pabianickich gimnazjów oraz Zespołu Szkół Specjalnych nr 5. Konkurs „Na Święta podaruj butelce PET drugie życie” miał za zadanie uświadomić uczniom, że:\n– śmieci to cenne zasoby, które mogą być ponownie wykorzystane,\n– zużyte butelki PET mogą być tworzywem do prac plastycznych,\n– zmieniając przeznaczenie przedmiotów będących odpadami, rozwijamy kreatywność i pomysłowość, a dodatkowo poprawiamy często najbliższe otoczenie.\nZadaniem konkursowym było stworzenie ekologicznych choinek (WIĘCEJ NT. KONKURSU)\nZWiK w ramach projektu zakupił nowoczesny saturator. Główna ideą zakupu „mobilnego źródła wody” jest możliwość promowania picia czystej i zdrowej wody z pabianickich kranów bez konieczności używania butelek typu PET. Mobilność tego urządzenia pozwala na wykorzystanie go przy okazji różnego rodzaju imprez organizowanych lub współorganizowanych na terenie całego miasta przez ZWiK Sp. z o.o. w Pabianicach. Przyczyni się to do znacznego ograniczenia zużycia butelek, które są problemem towarzyszącym wielu imprezom masowym.\nPracownicy zakładu wraz z reporterami Radia ZET Gold przygotowali sześć 5-minutowych audycji, które w założeniu miały podnieść świadomość ekologiczną odbiorców poprzez prezentowanie dobrych praktyk w zakresie gospodarowania odpadami i zapobieganiu ich powstawania. Emisja przygotowanych 6 audycji wraz z szeregiem zapowiadających je 20 sekundowych spotów, miała miejsce na antenie Radia Zet Gold na przełomie października i listopada bieżącego roku.\nPowstał również folder informacyjny ze zdjęciami 3D, który przedstawia osiągnięcia w dziedzinie rewitalizacji terenów zielonych dokonane przez władze miasta Pabianic m. in. Park im. J. Słowackiego i Lewitynu. Folder informuje również o bieżących działaniach prowadzonych przez ZWiK w Pabianicach w dziedzinie rozwoju sieci wodociągowej i kanalizacyjnej oraz realizowanych programach o tematyce proekologicznej – „Zdrowa kranówka w naszych podstawówkach” oraz „Pabianickie dobre rady na odpady”.\nProjekt „Pabianickie dobre rady na odpady” został zrealizowany w ramach konkursu pn „Edukacja ekologiczna mieszkańców województwa łódzkiego – edycja 2016”. Ogólny koszt przedsięwzięcia to 208 070 złotych. ZWiK został dofinansowany w kwocie 156 052 złotych przez Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Łodzi.\nPoprzedni artykułAle prezent!\nNastępny artykułFormuła jeździła po Pabianicach


Szklana buteleczka na olejki z kwarcem różowym STONE 50ml Szklany Składzik - Szklany Składzik\n» Szklana buteleczka na olejki z kwarcem różowym STONE 50ml\nSzklana buteleczka na olejki z kwarcem różowym - właściwości\nKwarc różowy jest nazywany kamieniem miłości i w tym wypadku chodzi nam przed wszystkim o miłość do samych siebie, ale też do otaczających nas ludzi, czy ogólnie pojętego wszechświata. Kamień ten łagodzi niepokój wewnętrzny, stres, nerwowość oraz pomaga podejmować właściwe decyzje, zgodne z wewnętrznym 'ja'. Kwarc różowy:\nButeleczka z kwarcem różowym - z czym łączyć\nButeleczka z kwarcem różowym - informacje\nDziałanie: usuwa pierwsze widoczne zmarszczki i poprawia krążenie krwi; sprawia, że skóra jest bardziej promienna i ma ładniejszy koloryt\nJak używać: przed pierwszym użyciem myjemy kryształki w wodzie. Buteleczkę napełniamy swoimi ulubionymi olejkami lub serum. Swoje mikstury możemy przechowywać w lodówce.\nSkładniki: małe otoczaki z kwarcu różowego


FIFA PODJĘŁA DECYZJĘ w sprawie Kierana Trippiera! Mamy OFICJALNY KOMUNIKAT odnośnie odwołania ze strony Atletico Madryt - Atleti.pl - Polska strefa fanów Atletico Madryt!\nKrystian18 stycznia 20210 Comment0905\nKieran Trippier został pierwotnie zawieszony przez FIFA na wniosek FA za łamanie złamanie przepisów. Piłkarz lub bliskie mu osoby miały obstawić u firm bukmacherskich transfer 30-latka do Atletico Madryt. Zarzuty w stronę Anglika były kierowane już od dłuższego czasu, jednak pod koniec grudnia ubiegłego roku na obrońcę została nałożona kara.\nPoczątkowo Trippier miał nie grać przez 10-tygodni od 23 grudnia, czyli od dnia nałożenia kary. „Los Colchoneros” natychmiastowo odwołali się od tej decyzji. Odniesienie się do zarzutów przez klub pierwotnie przyniosło pozytywny efekt dla drużyny, ponieważ karę zawieszono. Dziś z kolei poznaliśmy oficjalne stanowisko FIFA, co do tego, jakie rzeczywiście konsekwencję zostaną wyciągnięte w kierunku piłkarza.\nWarto sprawdzić też: Atletico Madryt chciało SPROWADZIĆ piłkarza Realu Betis, ale ten … ODMÓWIŁ\nMiędzynarodowa Federacja Piłki Nożnej odrzuciła apelację Atletico Madryt przeciwko 10-tygodniowemu zakazowi gry dla Kierana Trippiera. Organ FIFA wydał w tym celu oświadczenie.\n„Komisja Odwoławcza FIFA oddaliła apelację klubu Atletico Madryt w sprawie dotyczącej zawodnika Kierana Trippiera.” – czytamy w komunikacie.\nTrippiera obowiązuje zakaz występowania w spotkaniach piłki nożnej, a wniosek został złożony przez FA (Angielską Federację Piłki Nożnej). Zawodnik musi ponieść dodatkowo konsekwencję finansowe. 30-latek został ukarany grzywną w wysokości 70 000 funtów. Obrońca opuści w sumie osiem spotkań. Pierwszym mecz, w którym Kieran będzie mógł zagrać to prawdopodobnie Derby Madrytu przeciwko Realowi Madryt. Data tego spotkanie jest na ten moment ustalona na 7 marca 2021 roku.\nDiego Simeone: "Kiedy piłka się toczy, nie liczy się zimno, deszcz, słońce. Piłka to całe szczęście". Previous post\nAtletico Madryt podjęło decyzję ws. przyszłości DIEGO SIMEONE! WIEMY kto będzie TRENEREM Atletico przez kolejne sezony Next post


Szybkozłącza do ultra wysokich ciśnień UHP - Tubes International\nStrona główna » Produkty » Hydraulika siłowa » Szybkozłącza UHP\nSzybkozłącza UHP – informacje ogólne\nSpecjalnie zaprojektowane szybkozłącza UHP przeznaczone są do bardzo wysokich ciśnień – aż do 3000 bar. Duża różnorodność szybkozłączy umożliwia wykorzystanie ich nawet do najbardziej wymagających zastosowań.\nSzybkozłącza UHP wykonane są ze stali utwardzanej, co zapewnia ich długie użytkowanie. Posiadają niewielkie rozmiary i są łatwe w łączeniu. Zaprojektowane tak, by minimalizować ewentualny wyciek płynów oraz zapobiegać inkluzji powietrza, umożliwiając jednocześnie łatwe utrzymanie szybkozłącza w czystości. Dodatkowo przed zanieczyszczeniami chronią je zaślepki, które są standardowo dostarczane z szybkozłączami. Dostępne są wersje z pierścieniem zabezpieczającym przed przypadkowym rozłączeniem.\nPrzykładowe zastosowanie szybkozłączy UHP:\nSzybkozłącza FLAT FACE\nBy sprostać rygorystycznym wymaganiom zastosowań hydraulicznych o bardzo wysokich ciśnieniach, została stworzona seria FLAT FACE, zapewniająca bezwyciekowe rozłączanie. Płaska powierzchnia styku w tych szybkozłączach pozwala na łatwiejszą kontrolę czystości. Seria ta umożliwia łączenie gniazda z wtykiem za pomocą jednej ręki. Wystarczy wcisnąć wtyk do gniazda bez jego jakiegokolwiek pozycjonowania. Wtyk jest automatycznie blokowany w gnieździe. W celu rozłączenia, należy najpierw obrócić pierścień zabezpieczający o 30°, a następnie odciągnąć go do tyłu, uwalniając w ten sposób wtyk.\nOdpowiedni dobór i użytkowanie szybkozłączy UHP\nAby prawidłowo dobrać szybkozłącze do danego zastosowania i mieć pewność, że będzie ono poprawnie funkcjonować, należy:\nUwzględnić ciśnienie robocze szybkozłącza, zakładany przepływ i spadek ciśnienia oraz typ uszczelnienia.\nRozważyć zabezpieczenie przed przypadkowym rozłączeniem.\nNie podłączać szybkozłączy pod ciśnieniem.\nUtrzymywać szybkozłącza w czystości (przed każdym podłączeniem oczyszczać powierzchnie styku gniazda i wtyku).\nStosować zaślepki zabezpieczające, gdy gniazdo i wtyk są rozłączone Zastosowanie zaślepek gniazda oraz wtyku chroni złącza przed zanieczyszczeniami. Należy pamiętać, by przed każdym założeniem zaślepek oczyścić gniazdo i wtyk. Zaślepki gniazda oraz wtyku powinny być ze sobą połączone w przypadku gdy gniazdo jest połączone z wtykiem.\nRegularnie sprawdzać stan zużycia gniazda i wtyku oraz uszczelnienia – w razie potrzeby wymienić.\nSpecjalnie zaprojektowana zaślepka wtyku z eliminatorem ciśnienia przeznaczona do wtyków serii 115 i 116. Rozwiązuje problem z ciśnieniem resztkowym, które pozostaje czasami po stronie wtyku, uniemożliwiając połączenie go z gniazdem. Przez naciśnięcie „guzika” na zaślepce wtyku w prosty sposób można usunąć nadmiar ciśnienia i bez problemu połączyć szybkozłącze. Indeks zaślepki wtyku z eliminatorem ciśnienia: CJ-HP-101154102.\nSzybkozłącza UHP dwustronnie odcinające\nbezwyciekowe FLAT FACE\nSzybkozłącza UHP trójnikowe


Aukcjamonet.pl / PREMIUM Aukcja 30 - Hotelowa / KOLEKCJA monet antycznych / Cesarstwo Rzymskie. Solid, Arkadiusz (383-395), bliżej nieokreślony ośrodek menniczy w Italii\n15. Cesarstwo Rzymskie. Solid, Arkadiusz (383-395), bliżej nieokreślony ośrodek menniczy w Italii\nChcę złożyć ofertę właścicielowi na: PREMIUM Aukcja 30 - Hotelowa / Lot 15 - Cesarstwo Rzymskie. Solid, Arkadiusz (383-395), bliżej nieokreślony ośrodek menniczy w Italii\nAw.: Popiersie Arkadiusza w diademie perełkowym w prawo i napis: DN ARCADIVS P F AVG\nRw.: Dwóch cesarzy siedzi na wspólnym tronie, trzymają wspólnie glob, pomiędzy nogami panujących gałązka palmowa, za tronem Wiktoria, w odcinku: COM, po bokach: VICTORIA AVGG\nManipulacje w polu, ale moneta czytelna. Ciekawszy numizmat. W pełni czytelny.\nWaga: 4,27 g Au


Co szósta osoba nie kasuje biletu, z premedytacją – Biznes Polska\nHome Raporty\tCo szósta osoba nie kasuje biletu, z premedytacją\nRaportyRedakcja polecaRynek polski\nCo szósta osoba nie kasuje biletu, z premedytacją\nby biznespolska 20 września 2019 22 września 2019\nAutor: biznespolska 20 września 2019 22 września 2019\nWraz z rozpoczęciem roku szkolnego wyraźnie zwiększa się liczba osób korzystających z komunikacji miejskiej. Niestety przybywa również jeżdżących za darmo i to wcale nie dlatego, że należą im się ulgi, po prostu nie kupują biletu. Z badania* wykonanego na zlecenie BIG InfoMonitor wynika, że co szóstej osobie zdarza się jeździć „na gapę”, a w grupie do 24 roku życia nawet co czwartej. Efekt? Tłok jest nie tylko w komunikacji, ale też w rejestrze dłużników. Na liście BIG InfoMonitor znajduje się obecnie ponad 101 tys. „gapowiczów”, najwięcej z Mazowsza, Śląska i Pomorza. Łączny dług z tytułu kar za jazdę bez biletu przekracza 128 mln zł.\nJak wynika z badania zrealizowanego na zlecenie BIG InfoMonitor przez firmę Quality Watch, w którym respondenci odnieśli się do różnego rodzaju zachowań związanych z gospodarowaniem pieniędzmi, na stwierdzenie – „nigdy świadomie nie jeżdżę bez ważnego biletu” przecząco odpowiedziało aż 16 proc. ankietowanych, czyli co szósty.\nJeszcze więcej osób na świadomą jazdę bez ważnego biletu zdecydowałoby się w grupie wiekowej do 24 lat, bo aż 26 proc. czyli co czwarty. Na pocieszenie w gronie 65-74 latków na tego typu zachowanie zdobyłoby się jedynie 6 proc. ankietowanych. W ujęciu geograficznym największą skłonność do ryzyka w pociągu, autobusie czy w tramwaju mają mieszkańcy województwa opolskiego – 21 proc. oraz lubelskiego i zachodniopomorskiego – po 20 proc. Najmniej amatorów jazdy na gapę mają natomiast województwa świętokrzyskie (10 proc.), podkarpackie (11 proc.) i warmińsko-mazurskie (12 proc.).\nChoć skłonność do korzystania z komunikacji bez biletu najczęściej deklarują młodzi, to jednak w Rejestrze BIG InfoMonitor najwięcej dłużników gapowiczów – 32 611, czyli jedna trzecia – ma między 35 a 44 lata. Wartość ich opłat karnych, zgłoszonych do BIG, dochodzi do 42 mln zł, z całej sumy wynoszącej 128 mln zł. Dlatego też profil statystycznego gapowicza to wbrew pozorom nie osoba, która niedawno odebrała dowód osobisty, lecz stateczny 40-latek i to koniecznie mężczyzna. Wśród gapowiczów czterech na pięciu obecnych w rejestrze to właśnie panowie.\nCoraz więcej firm zajmujących się przewozem osób już wie jak sobie skutecznie radzić z dłużnikami. M.in. w częstochowskie MPK, wysyła swoim dłużnikom wezwania do zapłaty jeśli dług wynosi co najmniej 200 zł, a termin wymagalności przekracza 30 dni. Wezwania informują o możliwości wpisu do BIG i gdy to nie zadziała, MPK zgłasza uporczywie niepłacących kar do Rejestru Dłużników BIG InfoMonitor. Jest ich obecnie 5754, a ich łączny dług wynosi ponad 4,5 mln zł. Średnia wartość zadłużenia mieszkańca Częstochowy wynikająca z braku opłaty karnej za przejazd bez biletu to 853 zł. – Mobilizujemy w ten sposób miejskich dłużników. Obecnie mamy około 8100 dłużników-gapowiczów i 40 500 nieopłaconych kar za jazdę bez ważnego biletu, czyli przeciętnie po pięć na osobę. Miesięcznie średnio przybywa około 1000 nowych spraw. Największy ruch notujemy od września do następnego roku do marca – wskazuje Michał Porada, Kierownik Działu Obsługi Pasażera MPK w Częstochowie.\n– W zależności od miesiąca wysyłamy dłużnikom od 200 do 500 wezwań do zapłaty. Część z tych osób ostatecznie trafia do Rejestru Dłużników. Metoda się sprawdza, bo obserwujemy, że osoby, którym np. banki odmówiły udzielenia kredytu są skłonne spłacić zadłużenie – zaznacza Michał Porada.\n– Taki wpis może nieprzyjemnie zaskoczyć, bardziej niż sam kontroler biletów. Z powodu obecności w rejestrze można nie otrzymać kredytu w banku, pożyczki w firmie pożyczkowej, usłyszeć odmowę rozłożenia opłaty za zakupy na raty, nie podpisać umowy na telefon, internet czy telewizję, bo firmy przed podpisaniem umowy sprawdzają wcześniej wiarygodność potencjalnego klienta – podkreśla Łukasz Rączkowski ekspert Rejestru Dłużników BIG InfoMonitor. – Już sama groźba dopisania informacji o długu do rejestru, do którego tak często zaglądają banki i inne przedsiębiorstwa powoduje, że 67 proc. dłużników dokonuje płatności do 30 dni po otrzymaniu wezwania. Z kolei w przypadku zobowiązań dłużników wpisanych już do Rejestru Dłużników BIG InfoMonitor, nawet 26 proc. reguluje dług w ciągu pierwszych czterech miesięcy. Po całkowitej spłacie zadłużenia informacja o długu jest usuwana i nie pozostaje po niej w rejestrze żaden ślad, co dodatkowo motywuje dłużnika. Poza tym cały proces trwa znacznie krócej niż skierowanie sprawy do sądu czy windykacji, o czym coraz częściej przekonują się zarządcy transportu miejskiego i kolejowego – dodaje.\nbez biletubiletygapowiczna gapę\nPolacy dłużej mieszkają z rodzicami, by zaoszczędzić\n7 na 100 Polaków nie widzi nic złego...\nGwałtowny wzrost kosztów utrzymania domu\nPonad połowa Polaków tankuje raz w miesiącu. I...


Składniki naturalne zawarte w kosmetykach - Chillizet.pl\nNaturalne produkty do pielęgnacji z założenia powinny gwarantować wyższą skuteczność, ale ich działanie musi być naukowo udowodnione.\nSkuteczne oleje w kosmetykach\nJednymi z najbardziej popularnych naturalnych olei są kokosowy i arganowy. Gdyby nie były skuteczne, na pewno nie zyskałyby takiej sławy. Olej z orzechów kokosa zawiera minerały takie jak wapń, potas, magnez, cynk, żelazo i fosfor. Do tego witaminy z grupy B, oraz C i E. Jednak jego głównymi składnikami szeroko wykorzystywany w kosmetyce są kwasy. Połowę składu tego tłuszczu stanowi kwas laurynowy działający antywirusowo i przeciwgrzybicznie, przez co wzmacnia odporność. Olej kokosowy to także źródło antyoksydantów, chroniących skórę przed starzeniem się. Posiada właściwości nawilżające, więc niejednokrotnie stosowany jest jako składnik balsamów i maseł do ciała czy produktów do pielęgnacji włosów, a nawet jako samodzielny kosmetyk do demakijażu.


Kambodża - Migawki ze świata\nW czasie pobytu w stolicy Kambodży warto odwiedzić miejsca związane historią kraju. Poza zwiedzeniem kompleksu pałacowego trzeba również wybrać się do takich miejsc jak pola śmierci Choeung Ek czy więzienie S21, gdzie możemy dowiedzieć się czegoś o reżimie Czerwonych Khmerów.\nPora pożegnać się z Laosem i wyruszyć na poszukiwanie nowych przygód w Kambodży. Jednak przekroczenie granicy lądowej między tymi państwami nie jest takie proste jak mogłoby się wydawać. Czy jest zatem jakiś sposób, żeby dotrzeć do Kambodży i nie stracić zdrowych zmysłów?


Minister zdrowia mówi o wariancie Delta w Polsce. Podał aktualne dane\nMinister Adam Niedzielski poinformował, że w Polsce mamy ok. 80 potwierdzonych przypadków zakażeń wariantem Delta. – Tutaj ryzykiem związanym z Deltą jest to, że według badań, które są przedstawiane na bieżąco, on jest zdecydowanie bardziej zakaźny – powiedział w programie „Gość Wiadomości” TVP.\nMinister zdrowia Adam Niedzielski informował w środę, że służby walczące z pandemią mają obecnie możliwość szerokiego sekwencjonowania genomu, co oznacza badania pod kątem konkretnego wariantu koronawirusa. Wątek ten poruszył podczas wieczornej rozmowy w „Gościu Wiadomości” w TVP Info.\n– W tej chwili mamy coraz to nowsze wyniki badań, które mówią o tym, że nawet ta mutacja Delta czy indyjska wcześniej nazywana, ona również jest pokryta zakresem ochronnym wszystkich szczepień, które są dostępne w Polsce – poinformował.\n– W tej chwili mamy blisko 80 zweryfikowanych przypadków zakażeń wariantem Delta. To jest ten najpopularniejszy, jeśli można powiedzieć, wariant alertowy, bo oprócz niego mamy jeszcze brazylijski i południowoafrykański, ale tych mamy bardzo niewiele. To jest poniżej 20 w obu przypadkach – dodał.\nObecnie mamy blisko 80 zweryfikowanych przypadków zakażeń wariantem Delta. Według badań ten wariant koronawirusa jest o wiele bardziej zakaźny – mówił w @tvp_info szef @MZ_GOV_PL @a_niedzielski #wieszwięcej #koronawirus #covid19 pic.twitter.com/VXgWGtRio3\nW opinii ministra zdrowia najistotniejsze jest jednak śledzenie wariantu Delta. – Tutaj ryzykiem związanym z Deltą jest to, że według badań, które są przedstawiane na bieżąco, on jest zdecydowanie bardziej zakaźny, ale też są niestety wątpliwości co do tego, że jest bardziej „zjadliwy”, jak to się mówi – wyjaśnił.\nNiedzielski zwrócił jednak uwagę na pozytywny sygnał płynący z ostatnich danych. – To, że luzujemy od pewnego czasu obostrzenia i nie widać takiego efektu przyspieszenia pandemicznego, to świadczy, że jesteśmy już blisko tego punktu, gdzie ta odporność populacyjna jest już faktem – podkreślił.\nTagi Adam Niedzielskikoronawirusliczba przypadkówwariant delta


Wydmy: Żagiel nad pustynią - Traveler\nWydmy: Żagiel nad pustynią\nGeorge Steinmetz prezentuje swoje zdjęcia najdzikszych pustyń wykonane z „latającego leżaka”.\nPierwszą lekcję na temat fizyki piaszczystych wydm odebrałem w 1998 r. podczas wyprawy na Saharę.\nAby robić tam zdjęcia lotnicze, nauczyłem się latać paralotnią z silnikiem. To jeden z najlżejszych i najwolniejszych statków powietrznych. Waży raptem 45 kg i lata nie szybciej niż 50 km/h. I nie ma kółek. Żeby sprawnie ją wykorzystywać, musiałem nauczyć się też odgadywać niewidzialne prądy powietrza tworzone przez te wydmy. Gdybym nie zwracał na nie uwagi, mógłbym wpaść w turbulencję, a nawet w zgubny prąd zstępujący.\nSaharę przecinają niezliczone rzędy barchanów. W językach tureckich słowo to oznacza wydmę w kształcie półksiężyca. Formacje te zaintrygowały mnie, gdy czytałem książkę brytyjskiego oficera Ralpha Bagnolda, w latach 20. i 30. XX w. pioniera samochodowych podróży po Pustyni Libijskiej. Bagnold opisywał barchany jako żywe organizmy: poruszające się, rozmnażające, utrzymujące swój kształt i przystosowujące się do środowiska. Pomyślałem, że sfotografowanie ich z góry może być ciekawe.\nNa wydmy pojechałem z Alainem Arnoux, francuskim mistrzem paralotniarstwa. Do barchanów dotarliśmy po czterech dniach jazdy terenówką z Ndżameny, stolicy Czadu, na północ. Piasek też podróżował, przemieszczał się na zachód, z Egiptu i Sudanu. Korzystaliśmy ze starej francuskiej mapy przedstawiającej wydmy jako nawiasy zamykające skierowane w stronę wiatru.\nNie zdawałem sobie sprawy z trudności, jakie nas czekały. Ale nie miałem też pojęcia o uroku wydm. I tak jeden lot zamienił się w 15-letni projekt. Postanowiłem sfotografować wszystkie najbardziej ekstremalne pustynie świata.\nGdy dotarliśmy do depresji Mourdi, mój towarzysz, przekrzykując wichurę, oznajmił, że nawet on nie poleci w takim wietrze. Wjechaliśmy więc w środek szerokiej kamienistej niecki w poszukiwaniu kilkunastometrowego barchanu, który choć częściowo mógłby nas osłonić w nocy.\nO wschodzie słońca wiatr na grzbiecie wydmy złagodniał. Wystartowałem, zbiegając po zboczu barchanu. Gdy wzbiłem się na 150 m, poczułem się jak owad latający nad wielkim taśmociągiem w fabryce rogalików. Barchany biegły aż po horyzont.\nNie minęło wiele czasu, a zacząłem się denerwować. Wiatr był szybszy niż ja, więc lecąc tam, skąd wiał, byłem spychany do tyłu. To przerażające doznanie dla pilota. Nie widzisz, co jest za tobą, a gdy lądujesz, masz na plecach 45 kg, a nad głową wielki żagiel, który wciąż chce lecieć do tyłu.\nKiedy wzniosłem się wyżej, zacząłem lecieć z wiatrem i nagle stwierdziłem, że sunę 110 km/h. To zatrważająca prędkość. Zawróciłem więc pod wiatr i... zawisłem niczym latawiec 60 m nad obozem. Alain zbliżył się do mnie poniżej. Perspektywa lądowania w takiej wichurze wydała mi się niepokojąca. Czekałem więc, co zrobi mistrz.\nAlain tymczasem czytał wydmę jak księgę. Wiatr przewalał się nad krawędzią jej grzbietu, po czym zawracał. Próba lądowania w pobliżu samochodów zaparkowanych w wewnętrznym łuku wydmy byłaby zabójcza. Paralotnia przypomina nadmuchane skrzydło – we wzburzonym powietrzu może stracić sztywność i załamać się. Lepszą opcją było lądowanie na nawietrznym zboczu wydmy, ale tam nagły podmuch mógł zepchnąć nas z powrotem w wir – i kłopoty. Patrzyłem, jak Alain ląduje na żwirowej równinie obok wydmy i unika turbulencji. Wkrótce zrobiłem to samo.\nNauczony doświadczeniem wypracowałem kilka prostych zasad latania nad pustynią. Wiatr dotyka głównie najmniejszych wydm, więc ich kształt najlepiej wskazuje jego kierunek. Jeśli to możliwe, ląduj na nasłonecznionej stronie wydmy. Na tej zacienionej zazwyczaj występują prądy zstępujące – spadniesz jak kamień. Nad białym piaskiem lata się bezpieczniej niż nad ciemnym. Ten ostatni wchłania ciepło, po czym uwalnia je w postaci wielkich bąbli gorącego powietrza. Kiedy wiatr zwiewa piasek z grzbietu wydmy, lepiej być na ziemi. I wreszcie najważniejsze: zawsze lepiej jest być na ziemi, żałując, że nie jest się w powietrzu, niż być w powietrzu, żałując, że nie jest się na ziemi.\nfotografia paralotniarstwo wydmy pustynie cuda natury\nPorady w podróży: Szwedzki stół Poprzedni artykuł\nWyniki 8. Wielkiego Konkursu Fotograficznego National Geographic Polska Następny artykuł


Laptopy Aorus X5 v6 | GameRagon.pl\nLaptopy Aorus X5 v6\nLaptopy Aorus X5 v7 to bardzo wydajne notebooki zaprojektowane z myślą o graczach. Nieprzeciętne osiągi i wysoka niezawodność to zasługa zastosowanych podzespołów m.in. czterordzeniowych procesorów Intel Core i7 i kart graficznych nVidia GeForce GTX z serii 10xx. Duża moc obliczeniowa i zaawansowane procesory graficzne sprawiają, że Aorus X5 v6 poradzi sobie z każdą, nawet najbardziej wymagającą grą, gwarantując przy tym płynność animacji i efekty wizualne na najwyższym poziomie. Laptopy zostały wyposażone w 15,6-calowy ekran IPS o rozdzielczości nawet 3K - duża ostrość obrazu, wierne odwzorowanie kolorów i szerokie kąty widzenia to zdecydowanie atuty tej matrycy. Efektownie prezentuje się także klawiatura z kilkoma trybami podświetlenia, jak również pozostałe elementy wyposażenia: karta sieciowa Killer, funkcjonalne złącza, wydajna bateria, zestaw dodatkowego oprogramowania i wsparcie dla technologii VR.


Kosze gabionowe spawane i zgrzewane - Gabiony\nDoskonale nadają się na ogrodzenia dla prywatnych posesji, obiektów użyteczności publicznej, jak i obiektów przemysłowych, parków, lotnisk.\nPanele sprawdzą się też w roli tymczasowych ogrodzeń, np dla placów budów.\nŁącznik stabilizujący nasze kosze gabionowe spawane z ceownika, jest zastrzeżonym wzorem na terenie całej UE. Jego największe zalety to: szybki montaż na zasadzie zatrzasku, gwarantuje poprawność wymiarową kosza na całej jego powierzchni, łatwy demontaż w chwili pomyłki oraz brak tworzenia miejsc narażonych na korozję.\nGabiony są też wartym uwagi elementem architektonicznym.\nWypełnione różnego rodzaju kamieniem, stanowią bardzo ciekawy materiał do budowy ogrodowych ławek, postumentów, ogrodzeń, a nawet fragmentów lub całych ścian.\nGabiony są jednymi z chętniej wybieranych przez klientów produktów z naszej oferty. Powodów tego jest z pewnością kilka.\nPo pierwsze – wszystkie nasze produkty, w tym oczywiście gabiony, cechują się wyjątkową jakością, wyróżniającą nas spośród innych firm na rynku.\nPo drugie – gabiony to element pasujący do różnorodnych aranżacji oraz przestrzeni o różnym charakterze. Mogą być idealnym zwieńczeniem przydomowego ogródka w centrum miasta, jak również doskonale wpasują się w urokliwy, wiejski krajobraz.\nPo trzecie – wykorzystanie gabionów to także, a może przede wszystkim, wiele praktycznych zalet, wynikających z ich cech użytkowych. Są one bowiem nie tylko budulcem dla efektownych ogrodzeń o niepowtarzalnym wyglądzie. Stosuje się je choćby wszędzie tam, gdzie istnieje potrzeba zabezpieczenia przestrzeni przed zbyt dużym hałasem. Ponadto gabiony są używane jako wzmocnienie dla skarp oraz nasypów. Odpowiednio wykonane i przygotowane służą obecnie nawet jako zabezpieczenie przed ostrzałem podczas działań wojennych. Gabiony to więc nie tylko piękne i estetyczne elementy aranżacji przestrzeni użytkowych, ale bardzo praktyczne konstrukcje o szerokim zastosowaniu.


DUMEL POLICJA FLOTA MIEJSKA DUŻY RADIOWÓZ SAMOCHÓD | Zabawki \_ Samochody i pojazdy \_ Policja | Dumel Zabawki\nDUMEL POLICJA FLOTA MIEJSKA DUŻY RADIOWÓZ SAMOCHÓD\nDUMEL FLOTA MIEJSKA JEEP POLICYJNY\nDo rodziny rewelacyjnych zabawek marki Dumel, dołączyła seria aut: Flota Miejska.\nZabawki te, jak przystało na markę Dumel, charakteryzują się najlepszym wykonaniem z atestowanych materiałów.\nWszystkie pojazdy tej serii posiadają funkcje manualne pozwalające na prawdziwą zabawę, a nie tylko oglądanie zabawki.\nWszystkiego można dotknąć, otworzyć, obrócić, a cała zabawę uatrakcyjnią dźwięki, oraz funkcje świetlne.\nZostań kierowcą policyjnego jeepa i poczuj się jak jeden ze stróży prawa!\nWłącz świetlne sygnały, by szybciej przedostać się przez zakorkowane miasto i ruszyć na ratunek potrzebującym.\nMusisz interweniować w mieście było włamanie do banku.\nPospiesz się złodzieje uciekają, to twoja super misja!\nWciągarka do opuszczania i podnoszenia linki z hakiem\nWymiary pojazdu: 31 x 17 x 14 cm.\nWymiary opakowania: 42 x 21 x 15 cm.\nKażdy mały chłopiec marzy o specjalnym samochodzie, dbającym o miejski spokój. Wyrusz w miasto policyjnym autem. Radiowóz Dumel doskonale odzwierciedla prawdziwy samochód, utrzymany jest w czarnej kolorystyce. Produkt wydaje sygnał świetlny i dźwiękowy - prawdziwa frajda dla malucha!


Jakie są powikłania źle kontrolowanej astmy? [edukacja pacjenta] - Portal opieka.farm\nNiekontrolowana astma oskrzelowa może prowadzić do powikłań ze strony układu oddechowego.\nJakie są powikłania źle kontrolowanej astmy?\nAstma jest powszechną chorobą układu oddechowego, która dotyka osoby w różnych wieku. Pomimo coraz to nowych leków i nieustannie przeprowadzanych badań, wciąż nie daje się jej w pełni wyleczyć. Przepisywane leki stosuje się w celi zminimalizowania uciążliwych objawów, które mogą znacznie ograniczać codzienne życie. Nieleczona astma może skutkować poważnymi powikłaniami, dlatego tak ważne jest, aby odpowiednio szybko podjąć skuteczne leczenie.\nW jaki sposób mogę rozpoznać czy moje leki są dobrze dobrane?\nDobranie leków na podstawie określenia stopnia ciężkości choroby jest kluczowe, aby zapanować nad jej objawami. Jeśli chcesz sprawdzić, czy stosujesz leki prawidłowo, wykonaj poniższy test.\nJak często w ciągu ostatnich czterech tygodni astma powstrzymywała Cię od wykonywania zwykłych czynności w pracy, w szkole/na uczelni lub w domu?\n1. Zawsze 2. Bardzo często 3. Czasami 4. Rzadko 5. Wcale\nJak często w ciągu ostatnich czterech tygodni występowały duszności?\n1. Częściej niż raz dziennie 2. Raz dziennie 3. 3 do 6 razy w tygodniu 4. Raz lub dwa w tygodniu 5. Wcale\nJak często w ciągu ostatnich czterech tygodni budziłeś się w nocy lub rano, wcześniej niż zwykle, z powodu objawów związanych z astmą (np. świszczący oddech, kaszel, duszności, ucisk lub ból w klatce piersiowej)?\n1. 4 noce w tygodniu lub częściej 2. 2 do 3 nocy w tygodniu 3. Raz w tygodniu 4. Raz lub dwa 5. Wcale\nJak często w ciągu ostatnich 4 tygodni używałeś doraźnie szybko działającego leku wziewnego?\n1. 3 razy dziennie lub częściej 2. 1 lub 2 razy dziennie 3. 2 lub 3 razy w tygodniu 4. Raz w tygodniu lub rzadziej 5. Wcale\nJak oceniłbyś swoją kontrolę nad astmą w ciągu ostatnich 4 tygodni?\n1. W ogóle niekontrolowana 2. Słabo kontrolowana 3. Umiarkowanie kontrolowana 4. Dobrze kontrolowana 5. W pełni kontrolowana\nPo wykonaniu testu zsumuj punkty- ilość punktów odpowiada liczbie numerowi odpowiedzi. Liczba punktów:\n25 – Gratulacje! W ciągu ostatnich czterech tygodni choroba była w pełni kontrolowana.\n20-24 – Wynik zadowalający W ciągu ostatnich czterech tygodni astma była dobrze kontrolowana, jednak nie była to pełna kontrola.\nponiżej 20 – Wynik niezadowalający. W ciągu ostatnich czterech tygodni astma mogła być niewłaściwie kontrolowana.\nJakie mogą być skutki nieleczenia astmy lub źle dobranych leków?\nPamiętaj, że w astmie bardzo ważne jest regularne stosowanie leków. Nigdy nie przerywaj samodzielnie leczenia ani nie zmniejszaj dawek. Nieleczona astma może powodować poważne powikłania, które są zdecydowanie cięższe niż skutki uboczne leków, których być może się obawiasz. Źle kontrolowane objawy astmy mogą stać się na tyle uciążliwe, że znacząco upośledzą codzienne funkcjonowanie. Zakłócenie codziennej aktywności, niedostateczny wypoczynek nocny ze względu na napady duszności, ograniczenie wydolności wysiłkowej, spadek wydajności pracy to tylko niektóre z możliwych konsekwencji nieleczenia astmy.\nPonadto dużo poważniejsze mogą okazać się zaostrzenia choroby wymagające hospitalizacji, które niosą ze sobą nawet ryzyko przedwczesnego zgonu. Nieleczona astma może powodować nieodwracalne zmiany w budowie układu oddechowego (np. oskrzela, płuca), co powoduje rozwój niewydolności oddechowej – chory ma stałe problemy z oddychaniem. Nieleczona astma może skutkować rozwinięciem się innych poważnych chorób układu oddechowego np. przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), rozedmy płuc lub nadciśnienia płucnego.\nPrawidłowe leczenie astmy obejmuje przyjmowanie sterydów wziewnych. Ich podawanie jest szczególne ważne u dzieci, u których rozwijająca się astma może w przyszłości zamienić się w jedną z powyżej wymienionych chorób. Jeśli jesteś rodzicem i boisz się, że leki szkodzą Twojemu dziecku, pamiętaj, że zawsze możesz porozmawiać z farmaceutą lub lekarzem, aby rozwiać swoje wątpliwości dotyczące bezpieczeństwa stosowania leków.\nLeki stosowane w napadzie duszności działają tylko doraźnie i nie poprawiają stanu zdrowia! Jeśli nie jesteś pewny, czy dokładnie rozumiesz, jak działają Twoje leki przeciwastmatyczne lub jeśli uważasz, że leki są źle dobrane lub nie jesteś pewien, czy stosujesz je prawidłowo, skonsultuj się z farmaceutą, który chętnie odpowie na Twoje pytania.\nAstma i POChP | Kaszel\nRedakcja, Jakie są powikłania źle kontrolowanej astmy? [edukacja pacjenta], Portal opieka.farm (https://opieka.farm/pacjent/jakie-sa-powiklania-zle-kontrolowanej-astmy-edukacja-pacjenta/) [dostęp: 18 września 2021]


Radny "do przeglądu" - MIĘKINIA - PIERWSZE FORUM GMINNE\nRadny "do przeglądu"\nWysłany: Pią 21:57, 21 Wrz 2012 Temat postu:\nWysłany: Pią 22:41, 21 Wrz 2012 Temat postu:\nPróbowałam, ale mi nie wyszło. Muszę chyba przejść specjalne szkolenie dla wykluczonych meetingowo. Mam nadzieję, że sobie pogadaliście, a na pogadanki w realu przy kawie, herbacie i ciastku zapraszam za tydzień na debatę: :Gmina naszych marzeń, o której już w innych tematach...\nWysłany: Pią 23:26, 21 Wrz 2012 Temat postu:\njeszcze jesteśmy, próbuj dalej!\nWysłany: Pią 10:03, 28 Wrz 2012 Temat postu:\nWysłany: Pią 12:09, 28 Wrz 2012 Temat postu:\nto zdążysz się wyspać przed tym marszem?\nWysłany: Pią 13:54, 28 Wrz 2012 Temat postu:\njuż Ci kiedyś mówiłem,\nże ja śpię 2h/na dobę\nwięc dam radę, spokojnie\na tam będę aż dwa dni\ni pewnie oka nie zmrużę\nteż dam radę, ...\nczego nie robi się dla Ojczyzny i dla lepszego jutra swoich dzieci.\na dziś spotkania z Radnym chyba nie będzie\nponieważ muszę pozałatwiać\njeszcze wiele spraw przed wyjazdem.\ni nie dam rady się pokazać,\nchyba że zdążę wszystko dopiąć\nto o 21:55 podam link.\nZaraz będzie link....\nWysłany: Pią 22:03, 05 Paź 2012 Temat postu:\nWysłany: Pon 13:46, 22 Paź 2012 Temat postu:\nostatnio nie było meetingów\nbo zainteresowanie jest raczej mierne\na nawet znikome,\npokusiłbym się na stwierdzenie,\nże nawet żadne .\nmeetingi odbywać się będą\nna sesji w piątki ,\njak również po sesji (te same piątki)\nczyli raz w miesiącu.\nchyba że ktoś poczuje nieodpartą potrzebę porozmawiania,\ni dowiedzenia się jakichś konkretów to proszę pisać TU\njestem do dyspozycji i mogę uruchomić G+\nnarzędzie G+ daje fajne możliwości.\nbędzie można,bezpośrednio w czasie transmisji sesji:\nmieć wgląd w projekty uchwał i inne dokumenty.\not chociażby - sprawozdanie z prac UG między sesjami.\nprzypominam, że w czasie sesji można korzystać\nz funkcji "Czat" i w ten sposób brać udział w obradach.\nniestety nie można korzystać z funkcji nadawania głosowego,\njedynie można słuchać i częściowo oglądać przebieg obrad.\nzapraszam więc na 26 10 2012 na godzinę 10:00\na wieczorem dyskusje wokół sesji\njeśli ktoś nie ma konta na G+ lub gmail\nto może oglądać przebieg sesji\nbezpośrednio na moim kanale you tube - wejście przez blog...\nale wówczas nie może brać udziału w obradach.\nradny z przeglądu.\nWysłany: Pon 14:49, 22 Paź 2012 Temat postu:\na Ty nie powinieneś sie skupić bardziej na udziale w sesji niż na czacie?\na abstrahując od sesji - żadnego ziemniaka nie pieczemy?\nWysłany: Pon 15:50, 22 Paź 2012 Temat postu:\nWysłany: Pią 10:02, 26 Paź 2012 Temat postu:\nlink na sesje\nWysłany: Pią 21:49, 26 Paź 2012 Temat postu:\nale dziś meetingu nie będzie\nprzed chwila skończyłem pracę\nnad umieszczeniem sesji w sieci.\ni jestem padnięty.\nzapraszam wobec tego na przyszły piątek\nmoże zdążą się państwo zapoznać z relacją\ni będzie o czym pogadać.\nWysłany: Pią 19:03, 02 Lis 2012 Temat postu:\ndziś meeting o 21:00\nlink podam tutaj.\nWysłany: Pią 10:59, 22 Lut 2013 Temat postu:\nkorzystając z okazji, ze dziś mam wolny...\n(może nie zupełnie)\nale bardziej luźny dzień\nto zapraszam na wznowienie meetingu\ntak też dziś uruchamiam spotkanie\nlink do spotkania prześlę przed godziną 21:00\nz racji natłoku informacji i spraw\nmożemy pogadać o Funduszu sołeckim\nale również o innych rzeczach.\nmożna będzie mnie skarcić pochwalić,\nlink pojawi się tutaj oraz w mailach userów.


Watergate - recenzja | Planszówki we dwoje\nTematyka: polityka, Afera Watergate\nDla: średnio zaawansowanych; fanów dwuosobowych starć; miłośników tematyki politycznej\nPrzypomina nam: Zimna Wojna; Żelazna Kurtyna; 13 Days: The Cuban Missile Crisis\nWatergate to dwuosobowe starcie w klimacie politycznym, ale na całkiem innym poziomie, niż znane mi tytuły o zbliżonej tematyce (Zimna Wojna, 13 Days: The Cuban Missile Crisis, Żelazna Kurtyna). Zamiast państwami czy regionami operujemy tutaj na ludziach i planszy powiązań. Przepychanka nie polega na zbieraniu kosteczek na polach regionów, ale ma wymiar bardziej przestrzenny: na planszy tworzymy sieć powiązań ze znaczników. Jeden z graczy chce zablokować zakrytymi znacznikami ścieżki do postaci informatorów, drugi odkrytymi połączyć dwóch z nich z Nixonem. Drugim polem rywalizacji jest tor, który pozwala na zdobywanie ww. znaczników, inicjatywy (pozwalającej mieć jedną kartę więcej, no i zaczynać rundę) i czerwonego znacznika rozmachu. Te czerwone znaczniki są kluczowe dla grającego administracją Nixona – gdy gracz zbierze ich 5 (albo skończą się w puli, co oznacza koniec gry), to zwycięży. Grający dziennikarzami (wydawca) wygra, jeśli połączy z wizerunkiem Nixona dwóch informatorów, zdobywanie znaczników rozmachu daje mu natomiast jakieś dodatkowe bonusy. To fajne przełożenie tematu na mechanikę gry, szczególnie, że łączenie dowodami informatorów z Nixonem odbywa się we wspomnianej, przestrzennej formie.\nZ naszych obserwacji wynika, że trudniej ma wydawca, bo to jednak on musi wygrać, Nixon może przeczekać. Widać więc wyraźnie różnicę między celami obu stron – jedna może grać pasywnie, druga musi aktywnie dążyć do zwycięstwa. Jednocześnie mechanika jest tak zaprojektowana, że żadnej ze stron nie opłaca się odpuścić któregoś ze znaczników, o które się rywalizuje. Jeśli wydawca zignoruje rozmach, to Nixon w ciągu 5 rund wygra. Jeśli Nixon nie będzie blokował połączeń na planszy, to ułatwi sprawę wydawcy. Inicjatywa jest korzystna dla obu graczy, bo ma przełożenie na liczbę kart. Sprawia to, że trzeba żonglować raz tym, raz tym, przesuwać wszystko w swoją stronę licząc na to, że zdobędzie się to, co jest w danej chwili potrzebne. Wypada to dobrze, zmusza do maksymalnego wykorzystania kart. Do tego każda karta ma opisaną akcję, jak i możliwość przesunięcia znaczników, a zagrywając ją należy wybrać tylko jedno. No i na koniec warto wspomnieć, że duża część kart po wykorzystaniu akcji jest usuwana z gry.\nWatergate ma trochę bezpośredniej interakcji, która objawia się kartami kontr (jeśli dobrze kojarzę, to każda ze stron ma po jednej takiej w talii), czasami zmuszeniem przeciwnika do odrzucenia karty czy też usunięcia z planszy znaczników lub zablokowania informatorów. Nie jest tego na tyle dużo, by zrobić z gry coś na kształt bezpośredniej karcianki, ale niekiedy zagrana w odpowiednim momencie karta może napsuć przeciwnikowi sporo krwi. Losowość objawia się w tytule poprzez dobór kart i dowodów. Tutaj ciekawa sprawa – dowody na tor trafiają zakryte, widzi je tylko Nixon. Dopiero po poruszeniu ich na torze, zostają odkryte. Wydawca musi więc czasami strzelać zagrywając kartę – „przesunąłbym zielony o dwa”, „niestety, zielonego nie ma, przesuwasz inicjatywę albo rozmach”.\nMechanika w naturalny sposób wiąże się z tematem, a krótkie fabularne wstawki na kartach pozwalają wczuć się w klimat zmagań.\nWiele wskazuje na to, że nie przepadam za grami o tematyce politycznej. Nie porwał mnie chyba żaden z dotychczas poznanych tytułów. Nie była to jednak wina tematu, który ani mnie ziębi ani grzeje, ale raczej mechaniki. Zwykle wydawała mi się bowiem mało przejrzysta i zwyczajnie do mnie nie trafiała. Z czystym sumieniem mogę wiec już na wstępie powiedzieć, że Watergate wypada na ich tle o wiele wiele lepiej. Podoba mi się to, że zasady są tu stosunkowo proste i intuicyjne. Nawet po pewnej przerwie nie ma problemu z powrotem do rozgrywek, bo w sumie wystarczy wziąć w rękę karty i grać. Ewentualne niejasności łatwo rozwiać szybkim rzutem oka do instrukcji.\nSama rozgrywka jest bardzo fajnie wyważona po kątem długości trwania zabawy i jej ciężaru. Spokojnie mieściliśmy się w pudełkowych 30-60 minutach, a przy tym czuć było, że nie gramy w pierdółkę, tylko dość konkretny jednak tytuł. Jest tu bowiem całkiem dużo rozkminiania. Każdą z kart możemy zagrać na dwa sposoby, niektóre musimy po zagraniu odrzucić, inne mogą jeszcze do nas wrócić. Do tego przesuwamy po torze 2 różne znaczniki i 3 żetony (takie przeciąganie liny – każdy chce wszystko przesunąć maksymalnie w swoją stronę). No i trzeba kontrolować co dzieje się na planszy połączeń, by wiedzieć co, jak i kiedy opłaci się zagrać. Nie ma więc lekko, trzeba się trochę wysilić, żeby wygrać. A przegrana mobilizuje do rozegrania rewanżu – bardzo często od razu, ze względu na wspomniany krótki czas partii. Bardzo fajna w tym kontekście jest również regrywalność tytułu, ponieważ każdą ze stron politycznej przepychanki gra się inaczej, trzeba zwrócić uwagę na nieco inne sprawy. A pula kart, choć może nie wydawać się imponująca, to jest wystarczająca, by zapewnić różnorodność zabawy.\nNa koniec jeszcze muszę wspomnieć o dwóch aspektach. Bardzo podoba mi się strona wizualna Watergate’a – duże karty dobrze leżą w dłoni, plansza wygląda bardzo realistycznie, a wszystko jest utrzymane w jednej stylistyce, pasującej do polityczno-śledczego tematu oraz czasów (lata 70.). No i, co ciekawe, jak na mocno kompaktową planszówkę Watergate zupełnie dobrze oddaje klimat politycznego starcia, które przyjmuje postać wzajemnych podchodów. Odpowiadają za to nie tylko grafiki czy dodatkowe teksty na kartach wprowadzające w wydarzenia Afery Watergate (w instrukcji jest nawet kilka stron poświęconych przybliżeniu wydarzeń, z odesłaniem do bardziej szczegółowych źródeł – wow!). Także sama mechanika nie sprawia wrażenia całkiem abstrakcyjnej (aktywowanie wydarzeń, które faktycznie miały miejsce, pozyskiwanie świadków i dowodów i tworzenie siatki oplatającej prezydenta). Wszystko tu działa, a ja zupełnie nie mam się do czego przyczepić.\nZ wymienionych wcześniej politycznych gier, ta podoba mi się najbardziej. Temat został dobrze oddany w mechanice, chociaż równie dobrze mogłaby to być pewnie gra o poszukiwaniach kogoś przez FBI. Muszę przyznać, że start Lucky Duck Games Polska bardzo pozytywnie mnie zaskoczył. Oba tytuły, które od nich dostaliśmy są bardzo fajne, dobrze działają we dwoje i zdecydowanie mi przypasowały. To takie trochę „małe-duże” gry, bo w niewielkich pudełkach zamknięto ciekawe mechaniki i kawał porządnej planszówki. Jeśli poważny, polityczny temat nie skreśla dla Was od razu tytułu, to nie ma co czekać i warto sięgnąć po Watergate!\nUważam, że Watergate to bardzo dopracowana gra – zarówno mechanicznie jak i wizualnie. Przedstawia nie wszystkim znane wydarzenia z historii USA, w sposób strawny, a wręcz ciekawy. Sama gra stanowi zaś bardzo przyjemną, szybką, angażującą, ale i nieco wymagającą pozycję dla dwóch graczy. W sam raz na wieczór, kiedy nie mamy zbyt dużo czasu, ale chcemy zagrać w coś „mięsistego”.\nciekawa, spójna wizualnie\nnie stwierdzono 😉


Specjalne tkaniny, jakie przyczynią się do tego, iż użytkownik poczuje się komfortowo. - Collector's heaven\nSpecjalnie zaprojektowane dzianiny, jakie przyczynią się do tego, iż korzystający poczuje się lepiej można znaleźć w katalogach sklepów, które zaoferują właśnie tego typu towary. Obecnie produkty takie są szczególnie dopracowywane przez co i najbardziej wymagający konsument nie będzie mieć kłopotu z tym, żeby wyszukać coś wprost dopasowanego pod swoje wymagania.\nNajbardziej zaś produkty takiezaleca się ludziom chorującym na alergie, bo czymś wiadomym będzie, że to właśnie oni muszą posiadać coś bardziej dostosowanego do własnych oczekiwań. Niestety bowiem nie zawsze wszystko, co będzie znajdować się na rynku jest dla osób takich bezpieczne w użytkowaniu. Opłaca się chociażby zauważyć, iż jeżeli będzie chodzić o takie tkaniny jak poduszki na krzesła ogrodowe to teraz asortyment faktycznie wyraźnie się rozszerzył (źródło artykułu). Jest szansa obecnie otrzymać takie poduszki, jakie nie tylko będą mieć interesujący design, lecz jeszcze są wykonane z najwyższej jakości dzianiny.\nInteresujesz się owym tematem? Przeczytaj zatem dalej (https://www.happytree.com.pl/oferta/niszczenie-dokumentow-nosnikow-danych/niszczenie-dyskow-hdd/) o tym punkcie w kolejnym artykule, który dla Ciebie przygotowaliśmy. Myślimy, że Ci się podoba.\nA podczas gdy będzie chodzić o sam projekt, to usatysfakcjonowane będą tak samo osoby, jakim będzie zależeć na tym, by znaleźć coś tradycyjnego, jak i bardziej modernistycznego.\nTakich rzeczy faktycznie na rynku jest mnóstwo, co w dodatku pokazuje, iż o ile komuś będą podobać się dzianiny futerkowe bardziej niż jakieś inne to raczej osoba taka nie będzie mieć jakichkolwiek kłopotów, by wyszukać coś dla siebie. A w tym wypadku też można liczyć na wyjątkową dowolność pod względem stylu. Kiedy zaś chodzi o wcześniej opisanych alergików, to oni również mają większe szanse niż w przeszłości, by znaleźć dzianiny pod swoje upodobania. Mogą to być kołdry antyalergiczne utrzymane w niecodziennym stylu i poprzez to alergik ma świadomość, że nie będzie musiał już być zdany wyłącznie na tkaniny, jakie odpowiednie będą pod względem użycia (więcej na stronie). Jest tak z tego powodu, że design tych tkanin także jest niecodzienny.\nZakup dzianin do stylizacji domu jest czymś satysfakcjonującym, podczas gdy konsument skupi się na tym, aby wyszukiwać takiego asortymentu w największym stopniu wyspecjalizowanych firmach. Wówczas jest albowiem dostępna dla niego szeroka propozycja handlowa, która przy tym wskazuje na nowe trendy stylistyczne. Już pierwsze przejrzenie katalogu wskaże na to bezpośrednio. Klienci mają pewność w takim razie, iż dokonują bardzo trafnych zakupów.


Żele do USG - apteko.pl internetowe zakupy\nWYTWÓRNIA EUCERYNY LABORAT.FARMAC.COEL SPÓŁKA JAWNA E.Z.M. (1)PRZEDSIĘBIORSTWO PRODUKCJI FARMACEUTYCZNEJ HASCO-LEK S.A. (1)\n6,99 PLN10,70 PLN\nŻele do badań w ofercie Apteko.pl to żele do USG, EKG oraz płyn utrwalający do prób cytologicznych.\nŻele do USG wykorzystuje się podczas badań ultrasonograficznych i zabiegów fizykoterapeutycznych z udziałem ultradźwięków. Do stosowania na skórę, w miejscach, w których ciało pacjenta ma kontakt z sondą lub głowicą urządzenia (żel można nałożyć też na powierzchnię sondy/głowicy). Żele mają neutralne pH i przyjazny skład, bezpieczny zarówno dla człowieka, jak i urządzeń.\nŻele mają przyjemną konsystencję – nie spływają, zapewniają odpowiednią przyczepność. Żel nakłada się na czystą i suchą powierzchnię. Po badaniu preparat można z łatwością usunąć za pomocą papierowych ręczników.\nW naszej ofercie mamy także utrwalacz Cytofix. Cytofix jest preparatem w sprayu, który służy do utrwalania wymazów biologicznych pobranych do badania. Chroni próbki przed wpływem czynników zewnętrznych, dzięki czemu zachowują one tę samą postać podczas późniejszego badania. Najczęściej wykorzystuje się je przy pobieraniu wymazów ginekologicznych, wymazów z płynów ustrojowych oraz wymazów z biopsji. Utrwalacz jest w pełni bezpieczny, posiada atesty PZH i Instytutu Medycyny Pracy.\nŻel do USG 500g HASCO\nŻel do USG i EKG 500g COEL