Zachód wobec konfliktu syryjskiego – strategia klęski « BliskiWschód.pl\nHome ANALIZY Bezpieczeństwo Zachód wobec konfliktu syryjskiego – strategia klęski\nRonald Lasecki / 22/05/2013 /\nRozwijający się od marca 2011 r. konflikt syryjski jest jednym z najbardziej dynamicznych, najmniej przejrzystych oraz najtrudniej przewidywalnych. Już określenie wszystkich uczestniczących w nim aktorów nastręcza wystarczających trudności. Mimo tego, da się w wydarzeniach syryjskich wyróżnić kilka ich wymiarów, w których Zachód i jego sojusznicy starają się oddziaływać na sytuację w tym kraju. Analizując każdy z tych wymiarów można rozpoznać uwarunkowania konfliktu, przypuszczalne motywy jego uczestników, następnie zaś na ich podstawie pokusić się o jego krótkoterminową prognozę.\nCzynnikowi etnicznemu przypisano duże znaczenie w strategii pozbawienia władzy Baszara al-Assada. Wykorzystanie zróżnicowania etnicznego kraju przeciw antyamerykańskim rządom nie jest w polityce Waszyngtonu nowością. Obalenie w 2001 r. rządzących Afganistanem i mających poparcie przede wszystkim wśród pasztuńskiej większości mieszkańców tego kraju talibów odbyło się za pośrednictwem skonstruowanego wówczas naprędce przez dyplomację amerykańską Sojuszu Północnego, zrzeszającego antytalibańską opozycję głównie spośród mniejszości narodowych: tadżyckiej, uzbeckiej i chazarskiej. Przy obalaniu w 2003 r. rządzącego Irakiem i mającego poparcie przede wszystkim wśród tamtejszych sunnitów Saddama Husajna, Amerykanie także odwołali się do poparcia uciskanych przez niego grup religijnych i narodowościowych, mianowicie szyitów i Kurdów (nie po raz pierwszy zresztą, bo już w 1991 r. wzniecili wśród obydwu tych grup zakończone jednak wówczas niepowodzeniem antysaddamowskie powstania). Z kolei przy obalaniu rządzącego Libią Muammara Kaddafiego, USA popierały zbuntowane przeciwko dyktatorowi plemiona położonej na wschodzie kraju Cyrenajki, przeciwko lojalnym wobec niego plemionom położonej na zachodzie Trypolitanii. Wykorzystania czynnika etnicznego przeciw reżymom dyktatorskim można doszukiwać się także w polityce USA wobec kryzysu kosowskiego w 1999 r. Z mniejszym powodzeniem od lat Waszyngton próbuje udzielać poparcia separatyzmowi beludżyjskiemu w Iranie.\nSyria. Wojna domowa – RAPORT\nW przypadku Syrii, grupą narodową stanowiącą zagrożenie dla tamtejszego rządu są popierani przez USA Kurdowie. W kraju żyją też inne mniejszości narodowe, jak zamieszkujący głównie w Aleppo Ormianie lub tradycyjnie popierający Assada uchodźcy z rosyjskiego Kaukazu: Czeczeni, Ingusze, Czerkiesi, Abchazowie, Osetyńcy, Kabardowie, Bałkarzy i inni. Siły opozycyjne już na początku 2012 r. zapowiedziały rozprawienie się z imigrantami z Kaukazu zaraz po obaleniu Assada. Z drugiej jednak strony, swoje poparcie dla nich zapowiedziała Turcja, zaś głosy sympatii dla rebeliantów płyną z kolei od działających na Kaukazie islamistów. Jeszcze większe zainteresowanie wykazują władze tureckie społecznością syryjskich Turkmenów. Łączy ich z Turcją wspólne turańskie dziedzictwo kulturowe, język i pokrewieństwo etniczne. W Syrii zamieszkują w zwartych grupach między innymi w Latakii, Hamie, Aleppo, Homs i na Wzgórzach Golan. Już w 1994 r. z inicjatywy Turcji zawiązana została turkmeńska organizacja samopomocowa Bair-Budżak. Wpływy Ankary wśród syryjskich Turkmenów pozwoliły wkrótce po wybuchu antyassadowskich demonstracji w 2011 r. powołać kolejne grupy: Syryjski Ruch Turkmeński i Syryjską Grupę Turkmeńską, zjednoczone następnie w Syryjski Blok Turkmeński. Powstał także Syryjski Demokratyczny Ruch Turkmeński i organizacja-parasol Syryjska Platforma Turkmeńska. W prowincji Latakia działa ponadto zbrojna Brygada Turkmeńskiej Góry pod dowództwem pułkownika Muhammada Awada. Swoją zbrojną formację posiadają także Turkmenii z Aleppo, nad którymi dowództwo sprawuje Ali Baszer. Żadna z tych grup nie uznaje się jednak za część Wolnej Armii Syryjskiej i nie przyjmuje rozkazów jej sztabu generalnego.\nO ile zatem zachodnie próby zbuntowania mniejszości narodowych przeciw Assadowi są bardzo wyraźne, o tyle postawa samych mniejszości wobec rebelii już bardziej ambiwalentna, padające zaś ze strony rebeliantów groźby rozprawienia się z mniejszościami po zwycięstwie bynajmniej nie sprzyjają pozyskaniu ich poparcia. Zachodni plan odwołania się do mniejszości narodowych dla przechylenia szali zwycięstwa na rzecz przeciwników Assada jak dotychczas nie przyniósł zatem rezultatu. Przyznać by należało w tym miejscu rację francuskiemu komentatorowi Bruno Drwęskiemu, który stwierdził że „istniejące państwo syryjskie cieszy się rzeczywistym poparciem społecznym i posiada nie dającą się lekceważyć bazę społeczną”. Assad utrzymał się jak dotychczas przez dwa lata prowadząc walkę niemal na wszystkich frontach i będąc pozbawionym silnego, bezpośrednio sąsiadującego z Syrią sojusznika. Pochodząca z poboru i postawiona wobec sytuacji rewolucyjnej w kraju armia nie rozpadła się, ani nie wymówiła posłuszeństwa władzom. „Jest oczywiste, że niezależnie o jaki reżym by chodziło, będąc poddanym tak silnej presji i nie posiadając graniczącego z nim silnego sojusznika, nie mógłby przetrwać bez poparcia większości swoich obywateli” zauważa cytowany już Drwęski.\nRozdrobnienie etniczne, wyznaniowe i polityczne syryjskiej opozycji znajduje odzwierciedlenie w strukturze zbrojnego oporu. Najpoważniejszym jego członem wciąż pozostaje Wolna Armia Syryjska (WAS). Została ona utworzona dzięki staraniom tureckich służb specjalnych dla potrzeb strategicznej koordynacji aktywności zbrojnych przeciwników Baszara al Assada. Dowodzi nią pułkownik Riad al-Assad, który w lipcu 2011 r. zdezerterował z rządowej armii syryjskiej i od tego czasu przebywał w tureckim obozie dla uchodźców w Apaidin. Wiele organizacji nie podporządkowało się jednak zjednoczonemu dowództwu i zachowało swoją niezależność. Jest wśród nich islamistyczna grupa Ahrar al-Szam i będąca syryjskim odgałęzieniem Al-Kaidy Dżebhat an-Nusra. Po roku działalności od WAS zaczęły ponadto odrywać się kolejne grupki, ogłaszając wobec niej swoją autonomię. Są wśród nich: grupa Kasema Sadiddina w Homs; powstała w sierpniu 2012 r. Syryjska Armia Narodowa pod dowództwem Mohammeda Husejna el-Hadż Alego; Zjednoczone Dowództwo Wojskowe; Syryjska Grupa Wsparcia utworzona najprawdopodobniej z inicjatywy CIA; Zjednoczone Dowództwo Rady Wojenno-Rewolucyjnej i sztab generalny Rady Najwyższego Zjednoczonego Dowództwa Wojskowego pod kierownictwem generała brygady Salima Idrisa, Rada Wojenna WAS pod dowództwem gen. Mustafy El-Szeiha i inne. Grupy te nie osiągnęły porozumienia wystarczającego by występować pod wspólnym szyldem i wypracować wspólny plan co do przyszłości Syrii po ich ewentualnym zwycięstwie, nie są jednak ze sobą skonfliktowane, gdyż łączy je wspólny cel w postaci obalenia Baszara al-Assada. Wobec jego reżymu stosują „strategię roju”, polegającą na nękaniu go licznymi i powtarzającymi się atakami o niewielkiej intensywności, stopniowo dezorganizującymi sytuację w państwie.\nCywilnym wymiarem opozycji są istniejące w wielu różnych miejscach kraju komitety koordynacyjne. Są to struktury cywilne, w zależności od okoliczności wspierające bezpośrednio rebeliantów, prowadzące akcje sabotażowe lub organizujące protesty. Niekiedy wraz ze zmieniającą się sytuacją wielokrotnie modyfikują charakter swojej działalności, co utrudnia ich identyfikację. Czysto cywilny charakter mają działające poza granicami Syrii środowiska skupiające swoją uwagę na kwestiach humanitarnych i przestrzegania praw człowieka. Pozyskują one często środki finansowe dla rebelii, budują dla niej poparcie wśród rządów i w opinii publicznej Zachodu, wreszcie odgrywają rolę w rozpowszechnianiu informacji na temat przebiegu wydarzeń. Informacje te nie zawsze odpowiadają faktom, czego przykładem były powtarzające się już w 2012 r. pogłoski o rzekomym użyciu przez rządowa armię syryjską broni chemicznej, następnie sfalsyfikowane przez samych zachodnich dziennikarzy.\nWspomniane już rozproszenie i zdecentralizowany charakter opozycji wyraźnie wyróżnia rewolucję syryjską na tle „kolorowych rewolucji” w krajach takich jak Serbia (2000 r.), Gruzja (2003 r.), Ukraina (2004 r.), Liban (2005 r.) czy Kirgistan (2005 r.), a także na tle wydarzeń w Tunezji, Egipcie i Bahrajnie w 2011 r. We wszystkich tych przypadkach ośrodkiem rewolucji była stolica państwa. W Syrii – przeciwnie, protesty rozpoczęły się na obszarach wiejskich, graniczących z Jordanią, następnie też na terenach graniczących z Libanem, później zaś także z Turcją i z Irakiem. Jak zauważa rosyjski komentator Leonid Sawin, sytuacja w Syrii przypomina pod tym względem tą na Północnym Kaukazie, gdzie zbrojna partyzantka i ruchy islamistyczne również opierają się przede wszystkim na zaciągu dokonywanym spośród zmarginalizowanej gospodarczo i pozbawionej perspektyw młodzieży wiejskiej.\nRegionalne i klasowe podziały na tle ekonomicznym stworzyły społeczną bazę dla protestów, a następnie dla zbrojnej rebelii w Syrii. Powstaniu tych podziałów sprzyjały neoliberalne reformy ekonomiczne przeprowadzane przez Assada, szczególnie od połowy lat 2000-nych, w mniejszym zakresie zaś już od początku lat 90-tych. Cytowany wyżej Bruno Drwęski pisze, że „Zewnętrzne naciski doprowadziły do liberalizacji gospodarczej na przeciągu ostatnich dwudziestu lat, skutkującej wzrostem podziałów klasowych oraz podziałów pomiędzy regionami bardziej faworyzowanymi, a mniej faworyzowanymi, co było z kolei jednym z czynników napędzających obecny kryzys”. Polityka ekonomiczna Syrii była zatem niekonsekwentna i przyczyniła się do powstania sprzeczności społecznych, a także międzyregionalnych. Walki rozpoczęły się w prowincjach najuboższych i najbardziej w toku reform zmarginalizowanych. Jak zauważa Sawin, reformy te „po części stworzyły bazę dla przyszłego niezadowolenia, ponieważ wygenerowały społeczne podziały”.\nWładzom syryjskim udało się jednak zachować kontrolę nad procesami gospodarczymi w państwie i uniknąć uzależnienia od zagranicznych banków, zachować samowystarczalność żywnościową kraju, a także samowystarczalność w zakresie produkcji medykamentów. Procesy gospodarcze w kraju znajdowały się wciąż pod kontrolą państwowej biurokracji syryjskiej, nie zaś MFW czy Banku Światowego. Wymuszana przez instytucje zachodnie liberalizacja syryjskiej gospodarki sprzyjać miała osłabieniu tej kontroli i doprowadzić do społecznej fragmentacji.\nJeszcze innym aspektem ekonomicznej strony konfliktu jest znaczenie i potencjalna rola Syrii w tranzycie węglowodorów. W 2009 r. Baszar al-Assad ogłosił „strategię czterech mórz” mającą uczynić z Syrii korytarz tranzytowy ropy i gazu, połączony rurociągami z basenami Morza Czarnego, Morza Kaspijskiego, wschodniej części Morza Śródziemnego, a także z basenem Zatoki Perskiej. Odrzucono jednak następnie ofertę eksportową Kataru. Równocześnie, w lipcu 2011 roku, tak więc już w trzy miesiące po rozpoczęciu zamieszek w Syrii, sfinalizowane porozumieniem zostały prowadzone od roku rozmowy pomiędzy władzami w Damaszku, w Bagdadzie i w Teheranie. Umowa dotyczyła budowy zwanego wartego 10 mld $ rurociągu (zwanego „rurociągiem przyjaźni”) łączącego największe na świecie złoża ropy w Południowym Pars w jego irańskiej części, ze śródziemnomorskimi portami Syrii i Libanu, przez terytorium irackie. Do realizacji kontraktu zdecydowane były nie dopuścić władze Kataru, które podjęły się wspierania syryjskiej rewolucji z celem zniszczenia infrastruktury naftowej tego państwa i obniżenia jego wiarygodności inwestycyjnej. Z tych samych powodów w poparcie dla rebelii zaangażowały się władze w Ankarze, wśród swoich celów strategicznych stawiając sobie zachowanie dla Turcji statusu jedynego wiarygodnego pośrednika w tranzycie nośników energii do Europy.\nZ kolei Arabia Saudyjska, w przeciwieństwie do Kataru, dąży nie do destabilizacji Syrii, ale do całkowitego obalenia rządu w Damaszku. Na gruncie wspólnoty religijnej, obydwie sunnickie monarchie mogą ze sobą współpracować, pomimo równoczesnej rywalizacji o wpływy w pozostałych krajach sunnickich. Jak donosi „Sunday Times” z 5 maja, współpraca ta mogłaby zostać rozszerzona także o Jordanie, Turcję, Zjednoczone Emiraty Arabskie a nawet Izrael. Efektem ewentualnego zawarcia takiego porozumienia byłoby powstanie „pierścienia umiarkowanych państw islamskich” powstrzymującego i neutralizującego rosnące wpływy Iranu, który w ostatnich latach wyrósł na geopolityczne centrum szyickiego islamu. Szyici mieszkają w dużej liczbie w Syrii, gdzie wraz z alawitami i miejscowymi chrześcijanami stanowią główne oparcie dla Baszara al-Assada. Szyicki charakter ma także libański Hezbollah, będący największą siłą militarną w tym kraju i zaangażowany bezpośrednio w wojnę domową w Syrii po stronie sił rządowych. Szyici stanowią większość mieszkańców Bahrajnu, w którym wywołali w 2011 r. rewolucję przeciwko sprzyjającemu Saudom domowi panującemu, stłumioną dopiero z pomocą Rijadu. Znacząca społeczność szyicka żyje wreszcie na terytorium samej Arabii Saudyjskiej, potencjalnie zagrażając tamtejszej autokratycznej dynastii.\nZ drugiej strony, syryjska rewolucja ulega coraz większemu nasyceniu elementami sunnicko-islamistycznymi. 15 tysięcy spośród rebeliantów to cudzoziemscy ochotnicy. Co najmniej 500 z nich to poddani króla Arabii Saudyjskiej. Dalszych 300 pojmanych na polu walki lub podczas nielegalnego przekraczania granicy znajduje się w syryjskich więzieniach. Według informacji „New York Times”, w okresie od stycznia 2013 r. z Kataru i z Arabii Saudyjskiej wysłano ponad 160 lotniczych transportów broni do Turcji. Następnie na ciężarówkach trafiała ona na granicę syryjską, gdzie przekazywano ją rebeliantom. Jak poinformowała z kolei “Krasnaja zwiezda”, dwóch oficerów irackiego wywiadu przyznało, że licząca sobie około 2 tys. bojowników Dżebhat an-Nusra operująca przede wszystkim na pograniczu syryjsko-irackim i dominująca rebelię w tym regionie, korzysta z regularnego wsparcia finansowego Al-Kaidy i utrzymuje wspólnie z nią trzy obozy treningowe. Według „Times”syryjską rewolucję poprzeć miało zbrojne skrzydło Hamasu. Ta palestyńska organizacja działała od 1999 r. w Syrii w porozumieniu z władzami tego państwa, po tym jak wcześniej usunięto ją z Jordanii. W 2011 r. jej liderzy zaczęli jednak przenosić się do Kataru, od władz którego otrzymywali liczące się wsparcie finansowe. W lutym 2012 r. wyjechał stojący na czele ugrupowania Chaled Meszal. W walki na terenie Syrii po stronie rebeliantów zaangażowana jest obecnie będąca zbrojnym ramieniem Hamasu brygada Izzedin al-Kassam. Pomimo tego, władze organizacji wciąż zaprzeczają pogłoskom o swoim poparciu dla rewolucji. Penetrację islamistów w Syrii potwierdził też dyrektor wywiadu niemieckiego, Gerhard Schindler mówiąc: „W Syrii z powodzeniem działają struktury terrorystyczne mające związki z Al-Kaidą. Chodzi szczególnie o kilka tysięcy bojowników z grupy Dżebhat an-Nusra, rola której w zbrojnej walce przeciw Assadowi wydaje się najbardziej znacząca”. Swoich możliwości islamiści dowiedli mordując 21 marca w zamachu bombowym w meczecie w Damaszku sprzyjającego władzom sunnickiego szejka Muhammada Saida Ramadana al-Buttę, 30 marca zaś w Aleppo sunnickiego szejka Hassana Sajfeddina.\nEwentualne porozumienie arabskich monarchii z Turcją i Izraelem, przez dyplomatów nazywane „4+1”, miałoby zatem być elementem strategii powstrzymywania wobec rosnącego w siłę mocarstwowego Iranu. Warto zauważyć, że nastąpiła tu dostrzegalna zmiana priorytetów patronującej przedsięwzięciu dyplomacji amerykańskiej: wcześniej deklarowała ona raczej chęć bądź to zmiany reżymu w Teheranie, bądź nie wykluczała ataku lotniczego na to państwo, celem zniszczenia irańskich instalacji nuklearnych. Obecnie deklarowane cele są już mniej ofensywne. Porozumienie napotkałoby jednak na znaczące trudności natury politycznej. Stosunki izraelsko-tureckie pogorszyły się bardzo po ataku Izraela w 2010 r. na konwój z pomocą humanitarną dla mieszkańców Strefy Gazy. W ataku śmierć poniosło wówczas ośmiu obywateli Turcji. W marciu 2013 r. Tel Awiw przeprosił jednak za atak, co rozpoczęło proces poprawy stosunków z Ankarą. Izrael nie utrzymuje też formalnych stosunków dyplomatycznych z Arabią Saudyjską, ani ze Zjednoczonymi Emiratami Arabskimi. Minister spraw zagranicznych Turcji, Ahmet Davutoglu w wypowiedzi dla „Hürriyet Daily News”zaprzeczył przy tym pogłoskom na temat ewentualnego porozumienia „umiarkowanych państw islamskich” z Izraelem, nazywając takie spekulacje „manipulacjami, nie mającymi nic wspólnego z prawdą”. „Sunday Times”przytacza tymczasem konkretne warunki porozumienia: Izrael miałby uzyskać dostęp do stacji radarowych w Arabii Saudyjskiej i w Emiratach, w zamian oferując władzom w Rijadzie i w Abu Zabi informacje uzyskane przez własne systemy wczesnego ostrzegania oraz sprzedaż systemów obrony przeciwrakietowej Iron Dome, zdolnych do neutralizacji rakiet wystrzelonych z dystansu od 4 do 70 km. Jordania miałaby być chroniona przez izraelskie systemy przeciwrakietowe dalekiego zasięgu.\nZmiana strategii Zachodu?\nStarania lub choćby spekulacje na temat porozumienia „umiarkowanych państw islamskich” i Izraelem i Turcją wskazywać mogą na niepowodzenie dotychczasowej strategii walki z rządem Baszara al-Assada. Dostawy broni dla rebeliantów przez państwa arabskie i Turcję, szkolenie i wsparcie wywiadowcze przeciwników Assada nie przechyliły szali zwycięstwa na stronę opozycji. W ostatnich tygodniach syryjskie wojska rządowe odnotowały sukcesy w walkach z rebeliantami na pograniczu z Libanem i w pobliżu Homs. 27 kwietnia przedstawiciel rosyjskiego ministra spraw zagranicznych, Michaił Bogdanow doprowadził w Bejrucie do porozumienia o współpracy Moskwy z Hezbollahem. 30 kwietnia przywódca Hezbollahu, Hassan Nasrallah oświadczył publicznie, że jego organizacja gotowa jest do udzielenia bezpośredniej pomocy siłom Assada. Stwierdził też wówczas, że powtarzające się oskarżenia syryjskich wojsk rządowych o użycie sarinu są pomówieniami, mającymi dać pretekst do zagranicznej interwencji w tym państwie. Dyplomacja irańska zażądała wszczęcia dochodzenia w sprawie domniemanego użycia broni chemicznej w Syrii. 1 maja, na wspólnej konferencji prasowej amerykański sekretarz obrony Chuck Hegel i jego brytyjski odpowiednik Philip Hammond nie wykluczyli w przyszłości bezpośrednich dostaw broni dla rebeliantów ze strony obydwu państw anglosaskich, gdyby doniesienia o użyciu przez syryjskie wojska rządowe broni chemicznej się potwierdziły. 3 maja, na konferencji prasowej w stolicy Kostaryki, San Jose Barack Obama jeszcze raz potwierdził możliwość wystąpienia w takiej sytuacji przez USA na forum ONZ z postulatem dozbrojenia syryjskich rebeliantów. Zarazem wykluczył możliwość wysłania do Syrii amerykańskich wojsk lądowych, mówiąc że po konsultacjach z bliskowschodnimi partnerami stwierdził, że „nie byłoby to dobre zarówno dla USA, jak i dla Syrii”. 5 maja w wypowiedzi dla włoskiej państwowej telewizji RSI, członkini komisji ONZ ds. zbrodni wojennych w Syrii, Carla del Ponte poinformowała o istnieniu podejrzeń dotyczących stosowania sarinu przez syryjskich rebeliantów, nie przez wojska rządowe. 6 maja komisja wydała oświadczenie, w którym zdystansowała się od wcześniejszych słów swojej własnej członkini, stwierdzając że brak jest jak dotychczas dowodów na użycie broni chemicznej przez którąkolwiek ze stron.\nRównocześnie, w dniach 3-5 maja doszło do izraelskich ataków lotniczych na cele w Syrii. Zbombardowane zostało wojskowe centrum badawcze Dżamraja na północ od Damaszku, dwa bataliony 4. Dywizji Republikańskiej dowodzonej przez brata prezydenta, gen. Mahera Assada, a także siedziba prezydenta w Mount Quassioun, będąca także siedzibą arsenałów wojskowych i centrum dowodzenia. Przypuszczalnym wojskowym celem ataku było przecięcie irańskich dostaw rakiet Scud D i Fateh 110 dla walczących o znajdujące się w pobliżu libańskiej granicy miasto Al Qusayr elitarnych jednostek Hezbollahu: brygady Al-Kuds i przybyłej na miejsce walk 30 kwietnia brygady Al-Mahdi. W nalotach zginęło najprawdopodobniej około 300 żołnierzy 501. dywizjonu Syryjskiej Armii Arabskiej operującego w regionie Barzech, na północ od Damaszku. Pierwsze szacunki wojskowych skutków ataku podważają jednak jego skuteczność w zmniejszeniu militarnej roli Hezbollahu w syryjskiej wojnie domowej.\nSkutki dyplomatyczne także oceniane są jako krytycznie. Podczas wizyty w Szanghaju, 6 maja izraelski premier Beniamin Netanjahu usłyszał od Władimira Putina ostrzeżenie, że Rosja nie będzie tolerować w przyszłości podobnych ataków. Gdyby się powtórzyły, Moskwa mogłaby zwiększyć zaopatrzenie Syrii w zaawansowaną technicznie broń – jak oceniają to powoływane przez Debka File izraelskie źródła wywiadowcze, chodziłoby o systemy przeciwrakietowe S-300 i zdolne do przenoszenia głowic nuklearnych rakiety ziemia-ziemia 9K720 Iskander o dużej precyzji i zasięgu 280 km. W rozmowie telefonicznej Putin zapowiedział Netanjahu, że Rosja zdecydowana jest nie dopuścić do obalenia Assada przez USA, Izrael, Turcję, Katar lub jakiekolwiek inne państwo. W odpowiedzi na ewentualne oficjalne dostawy amerykańskiej broni dla rebeliantów, zintensyfikowane zostaną rosyjskie dostawy dla strony rządowej. W związku z izraelskimi nalotami na Syrię niepowodzeniem zakończyły się zarówno wizyta amerykańskiego sekretarza stanu Johna Kerry’ego w Moskwie 6 maja, jak i wizyta Netanjahu w Chinach w tym samym dniu. Dwa dni przed przybyciem izraelskiego premiera, z chińskim prezydentem Xi Jinpingiem spotkał się przywódca palestyński Mahmud Abbas uzyskując od Pekinu korzystne dla Palestyny deklaracje w sprawie procesu pokojowego.\nWedług ocen analityków, naloty izraelskie mogły być zapowiedzią operacji lotniczej na szerszą skalę, którą wobec nieskuteczności dotychczasowego wsparcia dla rebeliantów miałyby wziąć na siebie NATO i Izrael. Zdaniem Williama Engdahla, naloty miały „przygotować światową opinię publiczną na przyjęcie przeprowadzonej na pełną skalę powietrznej kampanii na wzór libijski, która miałaby zmieść Syrię, w sytuacji gdy prowadzone od dwóch lat szkolenie i zbrojenie najemników a nawet terrorystów z Al-Kaidy by doprowadzić do zniszczenia reżymu syryjskiego, wydają się kończyć fiaskiem.” Zrezygnowano jak się wydaje z dotychczasowych dążeń do utworzenia na przygranicznych obszarach Syrii „stref bezpieczeństwa”, wedle oficjalnych zapowiedzi przeznaczonych dla cywilnych uchodźców, jak oceniają jednak eksperci pytani przez związany z rosyjską armią tytuł „Krasnaja zwiedza”, mających służyć zbudowaniu stabilnego strategicznego zaplecza dla rebelii. Wedle informacji podanych 9 kwietnia przez „Washington Post”, USA prowadziło w obozach na terenie Jordanii szkolenie 3 tysięcy rebeliantów, mających następnie być przerzuconymi do planowanych stref bezpieczeństwa w Homs i Darii. Plany te wydają się należeć już do przeszłości. Komentator „Asia Times” Pete Escobar twierdzi, że naloty „dowodzą, jak zdesperowani są członkowie tzw. koalicji chętnych – USA, Brytyjczycy, Francja, Arabia Saudyjska, Katar i Turcja – tym, co dzieje się w Syrii. Spodziewali się upadku rządu Baszara al-Assada w ciągu kilku miesięcy. Tymczasem minęły dwa lata, on zaś wciąż jest na swoim miejscu”. Według Escobara, naloty izraelskie były konsultowaną z władzami amerykańskimi prowokacją, mając skłonić do zbrojnej odpowiedzi Syrię, Hezbollah lub Iran. Kontratak taki zostałby przedstawiony jako pretekst dla rozpoczęcia nalotów na Syrię, podobnych do przeprowadzonych wcześniej wobec Libii, i do rozstrzygnięcia w ten sposób syryjskiej wojny domowej na korzyść rebeliantów\nTekst ukazał się na łamach portalu Geopolityka.net\nTags: Assad, konflikty na Bliskim Wschodzie, konflikty zbrojne, Syria konflikt, wojna w Syrii


Pieczenie w rękawie – co musisz o nim wiedzieć? - EBE\nPieczenie w rękawie – sposób na pełne smaku i niskokaloryczne potrawy. Przygotowane w ten sposób są niezwykle aromatyczne, nie przypalają się i nie wymagają dodatkowego gotowania. Co jeszcze warto wiedzieć o pieczeniu w rękawie? Jaki rękaw do pieczenia wybrać?\nPieczenie – jak to robić i na czym polega?\nPiecząc, obrabiamy żywność termicznie w piecu lub piekarniku. Zależnie od rodzaju potrawy i naszych upodobań pieczemy w różnej temperature. Do przygotowania prostych i szybkich potraw wystarczy nawet 80°C, podczas gdy do niektórych potrzeba bardzo wysokich temperatur, nawet ponad 2000°C.\nPodczas pieczenia w potrawie zachodzą przeróżne zmiany, które przekładają się na to, że woda paruje, a białka i skrobia są lepiej przyswajane przez nasz organizm. Na daniu tworzy się wyjątkowa warstwa łącząca tłuszcze, białka i cukry. Smak zamyka się w środku, a wygląd zmienia.\nSzczególnie polecaną formą pieczenia jest pieczenie w rękawie. To właśnie podczas tego procesu możemy całkowicie zrezygnować z dodatkowego tłuszczu. Dzięki temu dania są niskokaloryczne i zdrowe. Co istotne, zachowują swój naturalny aromat, który jest dodatkowo wzmocniony dzięki szczelności podczas przygotowania. Dodatkowo w rękawie zostają wszystkie soki i inne substancje wydzielające się z potrawy. Można je wykorzystać ponownie np. do sosu.\nJak piec w rękawie?\nRękaw do pieczenia to rodzaj przezroczystej folii, którą dopasowujemy do wielkości potrawy. Przycinamy ją tak, aby danie miało trochę wolnego miejsca, zdecydowanie nie powinno być mocno ściśnięte. Do rękawa możemy włożyć: mięsa, warzywa i ryby.\nKiedy już przytniemy folię do rozmiaru potrawy i włożymy składniki do środka, musimy zamknąć worek. Używamy do tego specjalnych zacisków, które zakładamy z obu stron. Należy zrobić to dokładnie, aby podczas pieczenia woda i soki nie wylały się z “pakunku”.\nPotrawa w rękawie przyrządza się szybko. Należy więc pamiętać, aby postępować zgodnie z przepisem i nie kierować się czasem podanym do pieczenia bez folii, bo to trwa znacznie dłużej. Jeżeli folia nie posiada otworów, przez które powinna wydobywać się para, należy takie zrobić w trakcie pieczenia. Pamiętaj ponadto, aby sprawdzać rękaw. Nie powinien dotykać niczego innego poza blachą. Dotknięcie ścianek piekarnika może być niebezpieczne.\nJeśli chcesz, aby skórka była chrupiąca, na koniec pieczenia podkręć temperaturę. Natomiast jeśli wolisz bardziej złocistą i miękką, na koniec rozetnij folię i delikatnie ją rozchyl.\nJaki rękaw wybrać?\nPrzede wszystkim trzeba się upewnić, że rękaw do pieczenia jest dobrej firmy. Sprawdzając opinie na temat producenta, jesteś w stanie mniej więcej ocenić, jakiej jakości jest produkt. Ponadto, rękaw powinien być wytrzymały, najlepiej długi (co najmniej 3 m) i łatwy w przycinaniu.


Wielkanocne, świąteczne i okolicznościowe kartki... - drukarnie\nDodane: 19-06-2020 01:11\nś wyjątkowego. Z tego powodu wielu osobom, które organizują takie wydarzenie, zależy na jak najlepszym przygotowaniu imprezy. Dobór właściwych zaproszeń jest istotny w organizowaniu danej imprezy okolicznościowej. Autorskie pracownie poligraficzne posiadają w swojej ofercie do sprzedaży różnego rodzaju zaproszenia, jak chociażby komunijne czy ślubne. Jeśli zależy nam na posiadaniu oryginalnych i wykonanych z dbałością o szczegóły zaproszeń, to warto odwiedzić sklepy internetowe, które zajmują się projektowaniem i sprzedażą kart oraz zaproszeń na różne okazje. Pracownia poligraficzna zajmująca się wykonywaniem autorskich zaproszeń na imprezy okolicznościowe najczęściej sprzedaje je za pomocą sklepu internetowego, dzięki czemu posiada dostęp do szerokiego grona klientów.Zamawianie zaproszeń ślubnych Życie człowieka, będącego częścią rodziny i żyjącego w społeczeństwie, wiąże się z różnego rodzaju spotkaniami towarzyskimi i imprezami okolicznościowymi, jak przykładowo wesela, komunie, chrzty. W każdej imprezie okolicznościowej biorą udział osoby zaproszone przez organizatora wydarzenia, co oczywiście wiąże się z koniecznością dostarczenia zaproszeń gościom. Wydarzenia takie jak ślub, komunia, chrzest lub różnego rodzaju rocznice, wymagają wręczenia odpowiednich i eleganckich zaproszeń. Projektowaniem, wykonywaniem oraz sprzedażą eleganckich i oryginalnych zaproszeń okolicznościowych zajmuje się pracownia poligrafii. Zakup zaproszeń za pomocą sklepu internetowego jest dobrym pomysłem, jeśli chcemy mieć pewność, że zakupione zaproszenia będą wykonane z wysokiej jakości materiałów i będą bardziej oryginalne, niż te dostępne do zakupienia w sklepach stacjonarnych. Złożenie zamówienia na zaproszenia okolicznościowe nie jest trudnym zadaniem, ponieważ sklepy internetowe posiadają łatwy w obsłudze interfejs.Sprzedaż autorskich zaproszeń komunijnych Przyjęcie pierwszej komunii świętej jest istotnym wydarzeniem, zarówno w życiu dziecka, jak i rodziców, warto więc zadbać o to, by zostało jak najlepiej zapamiętane. Nieodłączną częścią celebracji pierwszej komunii jest spotkanie rodzinne po ceremonii, czy to w jakimś lokalu, czy w domu. Organizacja pierwszej komunii wiąże się z licznymi przygotowaniami. Zaproszenia komunijne są jednym z istotnych elementów organizowania pierwszej komunii, na które warto zwrócić uwagę. Sprzedażą zaproszeń komunijnych zajmują się różne sklepy, zarówno stacjonarne, jak i internetowe. Jeśli szukamy eleganckich, a zarazem oryginalnych zaproszeń komunijnych warto skorzystać z usług autorskiej pracowni poligraficznej. Pracownie poligraficzne posiadają w swojej ofercie różne modele zaproszeń komunijnych, które nie są szeroko dostępne w sklepach papierniczych, co daje gwarancję zakupu oryginalnych zaproszeń, których wręczenie z pewnością zrobi dobre wrażenie na zapraszanych gościach. Projektowanie i sprzedaż zaproszeń komunijnych jest usługą, z której chętnie skorzysta wiele osób organizujących wydarzenie.\nKrótko o kartkach na święta, urodziny czy komunięChciał Tylko Wydrukować Reklamę. Popełnił Błąd, Który Kosztował Go ...Lubisz lepiej drukować? Po przeczytaniu tego na pewno polubisz!To Nie Twoja Wina, że Nie Wiesz Jak drukować w Jastrzębiu (chyba, że Popełniasz Te 8 Największych Błędów)Reklama z drukarkiCoś czego nie wiesz o druku cyfrowym i nie tylkoKrótko o druku - kilka faktówWszystko o kartkach dla firm i nie tylko...Funkcjonalne reklamy drukowane - naklejki, etykiety itpOzdobne, małe, duże i te własnoręcznie zrobione- kartki świątecznePielęgnacja tradycji wysyłania kartekTylko u Nas jak lepiej drukować w 5 dni!Zwykły Chłopak Chciał Drukować ulotki. Przypadkowo Odkrył 1 Dziwny Sposób, Przez Który Sprzedawcy Go Nienawidzą.Reklama w firmie ulotki i nie tylkoOni Już Wiedzą Jak lepiej drukować, Odbierz Dostęp Zanim O 4:4 System Wyłączy RejestracjęTe fakty jak Drukować ulotki mogą Cię zdziwićPraca w poligrafii. Drukowanie, przygotowywanie materiałów...Nowe fakty - Dowiedz się jak drukować w Jastrzębiu w tych 6 banalnych krokachSzukam 3 Osób, Którym Przekażę Rozwiązanie Jak Wydrukować ReklamęKilka słów o zaproszeniach na ślub i nie tylkoWielkanocne, świąteczne i okolicznościowe kartki...Poligrafia dla firmW centrum zaproszeń ślubnychKilka faktów o kartka okolicznościowychTradycja wysyłania zaproszeńCo chcesz wiedzieć o zaproszeniachDruk reklamowy - krótko i na tematKilka słów o druku ulotek i nie tylkoNowoczesne czy klasyczne. O zaproszeniach na weseleNowości w 2020 jak Drukować ulotki


, 1790Ilość wyświetleń, 1790\nMieszkaniec Poniedziałek, 02.08.2021Data publikacji, Poniedziałek, 02.08.2021, Monika GrzelińskaAutor, Monika Grzelińska, 109Ilość wyświetleń, 109 Spotkanie mieszkanców Smardzowa zorganizowane przez Koło Gospodyń Wiejskich W dniu 24 lipca 2021 roku Koło Gospodyń Wiejskich w Smardzowie, w ramach zadania współfinansowanego przez Gminę Siechnicę, zorganizowało spotkanie kulturalne mieszkańców. kliknij, aby przejść do dalszej części informacji\nMieszkaniec Czwartek, 29.07.2021Data publikacji, Czwartek, 29.07.2021, Monika GrzelińskaAutor, Monika Grzelińska, 108Ilość wyświetleń, 108 Centrum Kultury w Siechnicach dla Seniora Centrum Kultury w Siechnicach przygotowało bogatą ofertę atrakcji i imprez dla seniorów. W każdym z klubów- Siechnice, Radwanice i Św. Katarzyna od sierpnia do późnej jesieni... kliknij, aby przejść do dalszej części informacji\nMieszkaniec Czwartek, 29.07.2021Data publikacji, Czwartek, 29.07.2021, Monika GrzelińskaAutor, Monika Grzelińska, 163Ilość wyświetleń, 163 Rusza program profilaktyki raka jelita grubego ZOZ w Św. Katarzynie rozpoczyna program przesiewowy p.n.: „Profilaktyka i wczesne wykrywanie nowotworów złośliwych dolnego odcinka jelita grubego. Badanie na krew utajnioną w... kliknij, aby przejść do dalszej części informacji\nMieszkaniec Czwartek, 29.07.2021Data publikacji, Czwartek, 29.07.2021, Monika GrzelińskaAutor, Monika Grzelińska, 778Ilość wyświetleń, 778 Miejska wyspa ciepła (WYNIKI KONSULTACJI SPOŁECZNYCH) Zakończyliśmy podsumowywanie konsultacji społecznych dotyczących miejskiej wyspy ciepła, prowadzonych w dniach od 4 maja do 15 czerwca 2021 r. "Miejska wyspa ciepła" to... kliknij, aby przejść do dalszej części informacji\nMieszkaniec Inwestycje Piątek, 09.07.2021Data publikacji, Piątek, 09.07.2021, Monika GrzelińskaAutor, Monika Grzelińska, 1646Ilość wyświetleń, 1646 Przystanek kolejowy „Iwiny”- uzasadnienie lokalizacji DLACZEGO PRZYSTANEK KOLEJOWY „IWINY” JEST W TYM MIEJSCU I JAK BĘDZIE SŁUŻYĆ MIESZKAŃCOM GMINY SIECHNICE? Realizacja łącznika do przystanku kolejowego Iwiny (zaznaczonego na... kliknij, aby przejść do dalszej części informacji\nMieszkaniec Czwartek, 01.07.2021Data publikacji, Czwartek, 01.07.2021, Monika GrzelińskaAutor, Monika Grzelińska, 1460Ilość wyświetleń, 1460 Przewodnik rowerowy po Gminie Siechnice (PROMOCJA!) To fantastyczna propozycja nie tylko dla rowerzystów, ale wszystkich osób, które chcą poznać uroki i historyczny rys naszej gminy. kliknij, aby przejść do dalszej części informacji\nMieszkaniec Środa, 30.06.2021Data publikacji, Środa, 30.06.2021, Monika GrzelińskaAutor, Monika Grzelińska, 847Ilość wyświetleń, 847 Burmistrz Milan Ušák ponownie z wotum zaufania i absolutorium Tegoroczna sesja absolutoryjna Rady Miejskiej w Siechnicach okazała się wyjątkowym wydarzeniem. Po raz pierwszy w historii gminy Burmistrz i Radni Miejscy debatowali nad... kliknij, aby przejść do dalszej części informacji


02.01.2012 06:38 Nowe kryteria przyjęć\nŻłobki: rejestracja ruszyła,\nale idzie bardzo powoli\nfot. um.warszawa.pl fot. um.warszawa.pl\n>> ELEKTRONICZNY SYSTEM ZAPISÓW <<\nMożna testować system rejestracji do żłobków\nRodzice maluchów mogą już wypróbować nowy elektroniczny system rejestracji do żłobków. Stołeczny Zespół... WIĘCEJ »\nRodzice apelują: pieniądze na żłobki, nie na promocję\nStowarzyszenie Głos Rodziców skierowało do władz stolicy apel o zwiększenie w budżecie miasta na 2012 rok pieniędzy na żłobki. Rodzice są... WIĘCEJ »\n- Rodzice i dziecko mieszkają na terenie m.st. Warszawy - 27 pkt.\n- Rodzice odprowadzają podatek dochodowy do Urzędu Skarbowego właściwego dla m.st. Warszawy - 27 pkt.\n- Rodzice są zatrudnieni lub uczą się w trybie dziennym/ świadczą usługi na podstawie umowy cywilnoprawnej/ prowadzą pozarolniczą działalność gospodarczą/ wobec matki lub ojca, lub opiekuna prawnego, lub innej osoby, której sąd powierzył sprawowanie opieki nad dzieckiem orzeczono znaczny albo umiarkowany stopień niepełnosprawności, albo całkowitą niezdolność do pracy oraz niezdolność do samodzielnej egzystencji - 27 pkt.\n- Rodzic samotnie wychowujący dziecko spełniający powyższe kryteria otrzymuje za każde spełniane kryterium - 27 pkt. Gdy rodzice wspólnie wychowują dziecko, każdy z nich otrzymuje po 13,5 pkt za każde spełniane powyższe kryterium.\n- Dziecko, którego dotyczy wniosek, ma rodzeństwo uczęszczające do żłobka w roku, w którym dziecko ma być przyjęte do żłobka - 6 pkt.\n- Dziecko, którego dotyczy wniosek, wychowuje się w rodzinie objętej nadzorem kuratora - 4 pkt.\n- Dziecko, którego dotyczy wniosek ma rodzeństwo z orzeczoną niepełnosprawnością - 4 pkt.\n- Dziecko, którego dotyczy wniosek ma dwoje lub więcej rodzeństwa poniżej 14 roku życia - 5 pkt.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 05.01.2013 11:22 ~adas\nu mnie już nie działa strona :( ciekawe jak będzie dalej bo nie mogę spędzić całego dnia przy komputerze przecież...\nzgłoś naruszenie odpowiedz 03.01.2012 16:50 ~delfin73\nja również nie mogę sprawdzić statusu wniosku. mam wrażenie, że informatycy staraja się, aby rodzice na razie zarejestrowali swoje pociechy a status wniosków będzie można otrzymać w późniejszym terminie. poza tym chyba moja rejestracja przebiegła pomyślniejeżeli dzisiaj Pani kierownik żłobka potwierdziła i zmieniła status z "rejestracji" na "oczekujący"\nzgłoś naruszenie odpowiedz 03.01.2012 14:25 ~niuniamaj\nJa też spróbowałam i również chce rejestrować od początku...\nAle mam to gdzieś-mam wniosek na mailu i pozamiatane!\nA tak ogólnie, to chciałam pogratulować RODZICOM którzy zafundowali nam te nerwy, a to za sprawą paczki znajomych i rodziny blokujących system ażeby zapisać jedną małą osóbke! To dzięki Wam serwer się zblokował! bo jak miał przerobić pięc tyś wniosków, to musiał radzić sobie z 20 tyś logowań!\nDo kogo pretensja!!???!!!\nzgłoś naruszenie odpowiedz 03.01.2012 12:28 ~Romisia\nJa w ogóle nie wiem już o co chodzi z tą całą rejestracją. Wczoraj zarejestrowałam córkę, wszystko było ok. Dostałam potwierdzenie i ten pin. Dzisiaj wchodzę sobie żeby zobaczyć co i jak i okazuję się że znowu musiałam małą zarejestrować. Czy ktoś z Was miał może podobną sytuacje?\nzgłoś naruszenie odpowiedz 02.01.2012 20:38 ~dagmara\nmam pytanie, co zrobić jak się popełniło błąd we wniosku i chciałabym poprawić. wie ktoś ?\nzgłoś naruszenie odpowiedz 02.01.2012 20:36 ~Monika\nNajwięcej krzyczą co mają jedną pociechę. Współczuję niepewności mamie z bliźniakami-szkoda, że tego nie przewidzieli- wydaje mi się, że powinni mieć jeden numer i podwójną ilość pkt. Mój starszy brzdąc chodzi do ostatniej grupy, od września do przedszkola powinien iść-pytanie czy się dostanie, a młodsza pociecha od roku czeka w kolejce-dostanie się czy nie? Z tego co się orientuję to ci co tak narzekają mają jedno potomstwo! Zastanówcie się trochę! Co mają zrobić ci z dwójką dzieciaków. Też bym chciała iść już do pracy - ile można żyć z jednej pensji!\nzgłoś naruszenie odpowiedz 02.01.2012 19:38 ~llllll\nZastanawiam sie jak do tej pory przebiegala rekrutacja dzieci do zlobka. moj syn(2 l.) chodzi od wrzesnia 2011 do zlobka, zapisywalem go do dwoch placowek, nie od razu po przyznaniu numeru pesel tylko w pazdzierniku 2010r (480 miejsce i 504 miejsce na liscie) jakie bylo moje zdziwienie gdy dostal sie do obydwu. Nie mam pojecia jak i kto przeprowadza takie rekrutacje. slysze o rodzicach ktorzy skladaja wnioski zaraz po otrzymaniu numeru pesel a i tak dziecko nie dostaje sie do zlobka :/\nzgłoś naruszenie odpowiedz 02.01.2012 19:04 ~kozioł\ngdzie można się odwołać? klikałem od 9-ej, wraz z żoną (z innej lokalizacji) co chwilę, o 14.20 udało mi się wreszcie dostać, dzięki czemu nr zgłoszenia powyżej 3 tysięcy. Pani gada w wywiadzie głupoty, że nie liczy się kolejność zgłoszeń, ale jednak, przy tej samej ilości punktów (a większość normalnych rodzin to 2 rodziców pracujących i płacących podatki w Warszawie) jednak się liczy. Proszę o informacje, gdzie kierować skargi na ten system, do którego "podobno byli przygotowani", bo dla mine nie ma to nic wspólnego ze SPRAWIEDLIWOŚCIĄ!\nzgłoś naruszenie odpowiedz 02.01.2012 17:48 ~motylek25-25\nJa mam bliźniaki które we wrześniu będą miały 1,5 roku. Dzisiaj podczas rejestracji nie miałam możliwości nigdzie tego zaznaczyć. Dlaczego??? Mam 81 punktów oraz 2064 i 2194 numer wniosku. Co będzie jeśli tylko jedno dziecko dostanie sie do żłobka???\nzgłoś naruszenie odpowiedz 02.01.2012 17:22 ~Bubu\nJest kilka przypadków gdy inaczej zapisana data daje tą samą cyfrę kontrolną. Ale w większości wypadków tj. 90% błędnie wprowadzona data spowoduje, że cały nr pesel jest niepoprawny właśnie ze względu na inną cyfrę kontrolną.


Zakopane - Wynajem pokoi - U Marduły\nNasz dom położony jest ok. 3 km od centrum na obrzeżu Zakopanego na ul.Mrowce z dala od miejskiego zgiełku i hałosu,co zapewnia naszym gościom wypoczynek i relaks.Z pokoi jest widok na góry.Dla turystów wybierających się do centrum Zakopanego lub w góry przystanek bus 300m od domu na ul.Oberconiówka.Busy jeżdżą często przez co można bardzo łatwo znaleść się w danym miejscu i o danej porze.\nPokoje 2,3,4 osobowe wszystkie z łazienkami i TV , wykończone w drewnie i panelu,zapewniajom państwu przyjemny wypoczynek.\nPolecam dzis wróciliśmy. Gorąco polecam nawet jak pada deszcz Właściciele sami sieją słońce SUPERRR POLECAM GORĄCO\nEwa ,Tomek i Ania.\nBardzo piękne , spokojne miejsce ;) Można spokojnie odpocząć z daleka od hałasu i codziennych problemów. Wszystko tak jak w opisie ;) Jesteśmy bardzo zadowoleni , przemiła atmosfera każdy dla każdego bardzo miły;) Pani Maria jest bardzo miła i sympatyczna , ciepła osoba;) Jak na pierwszy raz w Zakopanem to bardzo jesteśmy zadowoleni z pobytu.;) z chęcią na pewno powrócimy tam jeszcze raz;)Warto wybrać to miejsce na odpoczynek. Serdecznie Polecamy!:)\nStronę odwiedzono 146 042 razy


Grób z niespodzianką - Charlaine Harris\nMiałam piętnaście lat, kiedy przez otwarte okno łazienkowe wpadł piorun, który mnie poraził.Mężem mojej matki był wtedy ojciec Tollivera, Matt Lang, z którym miała jeszcze dwójkę dzieci, Gracie oraz Mariellę. Poza tą nową, zreorganizowaną komórką społeczną w naszej klitce czynszowej tłoczyła się także czwórka dzieci z pierwszych małżeństw – ja i moja siostra Cameron, Tolliver oraz jego o siedem lat starszy brat, Mark. Nie pamiętam, jak długo mieszkał z nami Mark. W każdym razie tamtego wieczoru nie było go z nami.\nTo Tolliver reanimował mnie do czasu przyjazdu karetki.\nOjczym zrobił Cameron piekło za wezwanie pogotowia.\nOczywiście nie posiadaliśmy ubezpieczenia, więc musiał zapłacić. I to sporo. Lekarz, który chciał mnie zabrać na obserwację, został wyśmiany. Nigdy więcej go nie widziałam, podobnie jak żadnego innego lekarza. Ale z forum internetowego skupiającego osoby, które przeżyły podobny wypadek dowiedziałam się, że medycy i tak by mi nie pomogli.\nWyzdrowiałam niemal całkowicie. Niemal. Po tamtym wydarzeniu na klatce piersiowej oraz prawej nodze pozostał mi czerwony ślad w kształcie pajęczyny. Ta noga jest słabsza, często mi dokucza.\nCzasem drżą mi ręce i miewam silne bóle głowy.\nDręczą mnie też różne lęki. I potrafię odnajdywać ciała zmarłych.\nWykładowcę interesowało to ostatnie. Posiadał opis przyczyn śmierci niemal każdej osoby pochowanej na cmentarzu. Do tego wykazu ja rzecz jasna nie miałam dostępu. W ten sposób mógł przeprowadzić swój eksperyment – idealny test, który miał zdemaskować mnie jako oszustkę. Z butną miną powiódł naszą małą grupkę przez zdezelowaną, żelazną furtkę na cmentarz.\n– Gdzie mam zacząć? – zapytałam grzecznie. Rodzice, zanim zaczęli brać narkotyki, dobrze mnie wychowali.\nClyde Nunley uśmiechnął się znacząco do studentów.\n– No, niech będzie tu. – Wskazał grób po prawej stronie. Kopczyka nie było na nim prawdopodobnie już od jakichś stu kilkudziesięciu lat, a napisu na płycie nie dało się odcyfrować, przynajmniej na pierwszy rzut oka. Może mogłabym go odczytać, gdybym się pochyliła i przyjrzała dokładniej. Ale i tak nie chodziło o nazwisko zmarłego. Miałam określić przyczynę śmierci.\nSłabe brzęczenie, które słyszałam w głowie odkąd znalazłam się w okolicach cmentarza, wzmogło się, gdy stanęłam na mogile. Drgania powietrza odbierałam jeszcze zanim przekroczyłam zardzewiałą furtkę. Teraz stały się intensywniejsze, wyczuwałam je tuż pod skórą. Zupełnie tak, jakbym zbliżała się do ula.\nPrzymknęłam oczy, żeby lepiej się skoncentrować.\nKości leżały dokładnie pode mną. Czekały. Sięgnęłam moim szóstym zmysłem w głąb ziemi pod stopami.\nOgarnęło mnie swojskie uczucie, gdy informacje zaczęły napływać, wypełniając mnie wiedzą.\n– Przewrócił się na niego wóz – powiedziałam. – Miał około trzydziestki. Ephraim? Jakoś podobnie? Zmiażdżyło mu nogi, doznał szoku i się wykrwawił.\nPrzez dłuższą chwilę wszyscy milczeli. Uniosłam powieki. Doktorek już się nie uśmiechał. Studenci z zapałem robili notatki. Jedna z dziewcząt wpatrywała się we mnie szeroko otwartymi oczyma.\n– No dobrze. – Pogardliwa ironia Nunleya gdzieś się ulotniła. – Spróbujmy z następnym.\nHa, mam cię, pomyślałam.\nKolejna mogiła należała do żony Ephraima. Nie powiedziały mi tego szczątki. Tożsamość kobiety wydedukowałam z podobieństwa sąsiadujących ze sobą kamieni nagrobnych.\n– Izabela – rzekłam bez wahania. – Izabela. Zmarła przy porodzie. – Mimowolnie musnęłam dłonią brzuch. Izabela musiała być w ciąży, kiedy jej mąż uległ wypadkowi. Cholerny pech. – Chwileczkę...\n– Skupiłam się, żeby wychwycić i odczytać słabe echo dochodzące spod ciała Izabeli. Miałam gdzieś, co sobie o mnie pomyślą. Zzułam buty, ale ze względu na ziąb zostałam w skarpetkach. – Jest tam też jej dziecko. Biedne maleństwo – dodałam cicho. Nie cierpiało, umierając. Znowu otworzyłam oczy. Grupka obserwatorów ścieśniła się, jednocześnie odsuwając ode mnie.\n– Który teraz? – zapytałam.\nClyde Nunley zacisnął usta i wskazał na grób tak stary, że niegdyś biała, marmurowa stela leżała w trawie pęknięta na pół. Tolliver położył mi dłoń na plecach i razem podeszliśmy do mogiły.\n– Powinien się chyba odsunąć – zaprotestował jeden ze studentów. – Co, jeśli jakoś przekazuje jej informacje?\nGłos należał do trzydziestolatka w swetrze. Mężczyzna miał brązowe włosy z kilkoma pasemkami siwizny, szczupłą twarz i szerokie barki pływaka.\nNie powiedział tego tonem zarzutu, raczej rzeczowej uwagi.\n– Racja, Rick. Panie Lang, może pan stanąć tak, żeby panna Connelly pana nie widziała?\nPoczułam lekkie ukłucie irytacji, ale skinęłam głową, dając Tolliverowi znak, żeby odszedł dalej.\nWrócił na parking i oparł się o nasz samochód. W tej samej chwili na placyk wjechało jeszcze jedno auto, a właściwie rzęch – poobijany i podrapany, choć czysty.\nWysiadł z niego chłopak z aparatem fotograficznym.\n– Cześć wszystkim! – zawołał. Kilkoro studentów mu pomachało. – Przepraszam za spóźnienie.\n– To Clark – przedstawił mi go doktor. – Zapomniałem pani powiedzieć, że gazetka studencka chce zamieścić kilka zdjęć z pokazu.\nNie wierzyłam, że zapomniał. Po prostu nie interesowało go uzyskanie mojej zgody.\nNamyślałam się przez chwilę. Właściwie nie miałam nic przeciwko temu. Owszem, korciło mnie, żeby posprzeczać się z Nunleyem, ale nie o taką bzdurę. Wzruszyłam ramionami.\n– Nie ma sprawy – rzuciłam. Weszłam na grób, całą uwagę skupiając na tym, co znajdowało się podemną. Zadanie okazało się trudniejsze niż poprzednie.\nCiało leżało tu od bardzo dawna – trumna rozpadła się, a kości rozsypały. Nie zdawałam sobie sprawy, że kręcę głową, drży mi ręka, a mięśnie twarzy kurczą się i rozkurczają.\n– Nerki – oznajmiłam. – Coś z nerkami. – Ból w plecach stał się prawie nie do wytrzymania, a potem nagle zniknął. Odetchnęłam. Otwierając oczy, zwalczyłam chęć zerknięcia na brata.\nJedna ze studentek zbladła jak ściana. Musiałam ją nieźle wystraszyć. Uśmiechnęłam się do niej uspokajająco, ale chyba nic nie wskórałam, bo cofnęła się jeszcze dalej. Westchnęłam, wracając do pracy.\nW ciągu następnych minut zdiagnozowałam kobietę zmarłą na zapalenie płuc, dziecko z infekcją wyrostka, niemowlę z wrodzoną wadą serca i kolejne, z chorobą hemolityczną – prawdopodobnie drugie dziecko pary z konfliktem serologicznym – a także jedenasto lub dwunastolatka, który nie przeżył jakiejś choroby zakaźnej, możliwe, że szkarlatyny.\nPrzez cały czas słyszałam pstrykanie aparatu, ale mnie to nie rozpraszało. Nie troszczę się o to, jak wyglądam podczas pracy.\nCały pokaz trwał pół godziny, może trochę dłużej, a z każdą trafnie określoną przyczyną zgonu Nunley wydawał się nabierać przekonania co do moich umiejętności. W końcu wskazał grób w najdalszym narożniku cmentarza. Mogiła znajdowała się tuż przy ogrodzeniu, które w tym miejscu przewróciło się zupełnie. Nagrobek częściowo przesłaniały zwisające gałęzie zimozielonego dębu wirginij16skiego, a w zakątku panował półmrok. Poznawanie okoliczności śmierci jest wyczerpujące; byłam coraz bardziej zmęczona. Początkowo właśnie temu przypisałam dziwny odczyt. Zmarszczyłam brwi i otworzyłam oczy.\n– Dziewczyna – powiedziałam.\n– Ha! – Nunley uznał, że to jego szansa na rehabilitację.\nBył tak szczęśliwy, mogąc wykazać swoją rację, że aż tryskał złośliwą satysfakcją.\n– A właśnie, że nie! – uradował się Pan Otwarty Umysł.\n– Jestem tego pewna – rzekłam, ale raczej do siebie niż do niego czy studentów. Zaprzątała mnie tkwiąca pod ziemią zagadka. Usiłowałam ją rozwikłać.\nZdjęłam skarpetki, a stopy niemal od razu skostniały mi z zimna. Przestąpiłam w inne miejsce przy steli, żeby na świeżo odebrać przekaz. Mimo czyichś wysiłków, żeby wyrównać powierzchnię, od razu zauważyłam ślady łopaty. Ktoś niedawno rozkopywał ten grób.\nA to co? Przez chwilę stałam bez ruchu, starając się zrozumieć sens odczytu. Tknęło mnie złe przeczucie.\nCoś złowrogiego czaiło się tuż na granicy świadomości – jakieś nieszczęście, które czyha tuż za drzwiami, gotowe w każdej chwili wyskoczyć zza nich z krzykiem.\nMłodsi studenci szeptali między sobą, a dwójka starszych prowadziła przyciszoną rozmowę. Cofnęłam się, chcąc zobaczyć inskrypcję. Ś.P. JOSIAH POUNDSTONE, 1839 – 1858, UKOCHANY BRAT, POKÓJ JEGO DUSZY. Ani słowa o żonie, innym pochówku, czy...No dobrze, ziemia została poruszona, więc może ciało spoczywające w grobie obok jakoś się przesunęło.\nPonownie wstąpiłam na mogiłę i kucnęłam. Jak z daleka słyszałam pstrykanie aparatu, ale nie miało to dla mnie znaczenia. Przyłożyłam dłoń do pożółkłej trawy. Nie mogłam uzyskać większej łączności, chyba że położyłabym się na grobie.\nSpojrzałam w stronę Tollivera.\n– Coś tu nie gra – powiedziałam na tyle głośno, żeby usłyszał. Ruszył w moją stronę.\n– Jakiś problem, panno Connelly? – zapytał Nunley z przekąsem. Ten człowiek uwielbiał mieć rację.\n– Owszem. – Zeszłam z grobu, wyrzuciłam z umysłu poprzednio zebrane informacje i znowu spróbowałam. Stanęłam nad ciałem Josiaha Poundstone’a i dotknęłam ręką ziemi.\n– Tu leżą dwa ciała, nie jedno – stwierdziłam.\nOczywiście, Nunley próbował znaleźć jakieś wytłumaczenie.\n– Pewnie trumna z grobu obok się rozpadła albo coś w tym stylu – oświadczył zniecierpliwiony.\n– Nie, zwłoki, które leżą niżej, pochowano w trumnie.\n– Wzięłam głęboki oddech. – Te na wierzchu pogrzebano bez niej. I to niedawno. Widać ślady. Ktoś rozkopywał ten grób.\nStudenci ucichli, zaciekawieni. Doktor Nunley zerknął w papiery.\n– Kogo pani tam... widzi?\n– Ten poniżej to... – Zamknęłam oczy, próbując sięgnąć umysłem wskroś szczątków znajdujących się bliżej powierzchni. Pierwszy raz robiłam coś takiego.\n– To młody mężczyzna, Josiah. Odniósł ranę, wdało się zakażenie, zmarł w wyniku posocznicy. – Po minie Nunleya widziałam, że mam rację. Choć ksiądz nie wpisał dokładnej przyczyny śmierci Josiaha, współczesna nauka potrafiła rozpoznać symptomy.\nAle duchowny mógł nie wiedzieć, że rana została zadana nożem, w bójce. Widziałam, jak nóż zatapia się w ciele. Czułam, jak mężczyzna tamuje krwotok. Jednak to infekcja go zabiła, nie rana.\n– Drugie ciało, znacznie świeższe, to dziewczynka. Wszyscy umilkli. Słyszałam tylko odgłosy samochodów przejeżdżających pobliską drogą.\n– Kiedy zmarła? – zapytał Tolliver.\n– Najwyżej dwa lata temu. – Pokręciłam głową, starając się uzyskać lepszy kontakt. Nie „widzę” wieku kości, takie rzeczy oceniam po intensywności wibracji. Nigdy nie twierdziłam, że to naukowa metoda.\nAle nie mylę się.\n– O Boże – wyszeptała jakaś studentka, do której właśnie dotarł sens moich słów.\n– Została zamordowana – ciągnęłam. – Nazywała się... Tabita. – Gdy usłyszałam własny głos, z całą mocą ogarnęło mnie przeczucie nieszczęścia.\nUpiór z przeszłości wyskoczył zza drzwi, krzycząc mi w twarz.\nOpublikowano dnia: 2009-01-15 (1546 odsłon)


serwis laptopów, proszę o info - Ogólne Forum z ocenami produktów\nStrona główna > Elektroniczny sprzęt > Komputery stacjonarne > serwis laptopów, proszę o info\nMnie serwis laptopów niesłychanie pomógł. Miałem problemy z kartą graficzną, wobec tego prędko zabrali się za pracę i dali radę. Polecam specjalistów, bo samemu to można tylko zaszkodzić, a potem taka naprawa jest o dużo trudniejsze i bez wątpienia o dużo więcej kosztuje.\nKomputery stacjonarne staram się naprawiać sam, ale laptopy nie. To za drobne, zaraz coś połamie i tylko problemy z tego będą. Zdecydowanie zwyczajny komputer jest łatwiejszy w naprawie. Jeśli ktoś ma, chociaż drobne pojęcie o tym to bez problemów będzie mógł sobie z tym poradzić. Można wówczas wiele zaoszczędzić pieniędzy.\nGdyby nie informatyk to bym miał poważne problemy z zwracaniem danych z dysku twardego. Dysk był mocno zniszczony, zatem myślałem, że się nie uda. Na szczęście większa część danych dało się odzyskać i jestem niezwykle usatysfakcjonowany. Polecam oddać komputer komuś, kto się na tym faktycznie niezwykle dobrze zna.


Przyszłość aut elektrycznych w Polsce pod 4 znakami zapytania. Odpowiedzi warto szukać w ekorozwiniętych gospodarkach świata\nW Norwegii na 100 tys. mieszkańców przypada 185 stacji ładowania. W Chinach w 2012 roku sprzedano blisko 10 tys. aut elektrycznych, podczas gdy 5 lat później ponad 600 tys. W Japonii najszybciej sprzedającym się samochodem elektrycznym jest rodzimy Nissan Leaf. A jak wygląda przyszłość aut elektrycznych w Polsce?\nW Stanach Zjednoczonych ponad połowa nowych aut elektrycznych jest finansowana leasingiem. Czy Polska ma szansę na takie lub zbliżone statystyki? Na to pytanie spróbowali odpowiedzieć eksperci EFL w raporcie „Czy jesteśmy gotowi na auta elektryczne?”, w którym przeanalizowali podejście do elektromobilności najbardziej rozwiniętych gospodarek świata i Polski w czterech obszarach.\nArgumenty ekologiczne, np. dotyczące poprawy jakości powietrza w miastach, nie są wystarczające. Elektromobilność musi się po prostu przedsiębiorstwu opłacać. A dziś koszty zakupu auta elektrycznego są nawet dwukrotnie wyższe od kosztów zakupu auta z napędem konwencjonalnym. Niezbędny jest zatem system zachęt, które spowodują wzrost zainteresowania nabywaniem tego typu aut. Dlatego pozytywnie patrzymy na pierwsze deklaracje rządu dotyczące dopłaty na zakup samochodu elektrycznego. Ważne będzie również zwolnienie z podatków, co ma miejsce w najbardziej ekorozwiniętym kraju europejskim, czyli Norwegii – mówi Prezes EFL.\nPrzyszłość aut elektrycznych w Polsce pod tym względem nie wygląda zachęcająco. U nas działa 329 stacji ładowania, co nie daje nam nawet jednej ładowarki na 100 tys. mieszkańców (28. miejsce w Europie). Nadzieję na zmianę przynosi przyjęta na początku tego roku ustawa o elektromobilności, zgodnie z którą do 2020 roku w Polsce powstanie 400 szybkich i 4000 wolnych ładowarek.\nJednym z głównych obszarów rządowego Planu Rozwoju Elektromobilności, którego realizacja przypada na lata 2016-2025, jest rozwój przemysłu elektromobilnego w Polsce i produkcja rodzimego auta elektrycznego. – Niestety, teoria nie idzie w parze z praktyką. Jak na razie udało się rozstrzygnąć tylko konkurs na wizualizację auta, a zgodnie z planem do 2018 roku miał zostać zbudowany prototyp, a od 2019 roku mieliśmy mieć już do czynienia z produkcją krótkoseryjną. Taki plan wprowadzenia na rynek polskiego e-auta moim zdaniem jest zbyt ambitny. Polacy, którzy będą przesiadać się za kierownice samochodów elektrycznych, będą raczej w pierwszej kolejności wybierać sprawdzone modele zagranicznych producentów – mówi Radosław Kuczyński z EFL.\nPytanie 4: czy firmy wezmą udział w elektrycznej rewolucji? Jaka jest przyszłość aut elektrycznych w Polsce?\nPoza rozbudową infrastruktury oraz wabikiem w postaci ulg i zwolnień z podatków, rząd we współpracy z instytucjami finansowymi powinien też postawić na edukację w zakresie metod finansowania i zakupu pojazdów elektrycznych. Sfinansowanie za gotówkę w przypadku firm albo będzie niemożliwe albo po prostu będzie się mniej opłacało. Istotny udział w finansowaniu elektrycznej floty, głównie firmowej, będą miały z pewnością firmy leasingowe – dodaje prezes EFL.\nPełna wersja raportu EFL „Czy jesteśmy gotowi na auta elektryczne?” jest dostępna na stronie: ttp://www.autoelektryczne.pl .


Działdowskie kino oficjalnie otwarte!. Działdowo Apollo\nMarzenia wielu mieszkańców naszego miasta w tym burmistrza Grzegorza Mrowińskiego o kinie w Działdowie w końcu się spełniły. Pierwsi i można śmiało powiedzieć – historyczni widzowie oglądali film animowany dla dzieci i dramat dla dorosłych już w piątek 4 września. Oficjalnie Kino Apollo otwarto jednak następnego dnia.\nJak widać – wystarczy mieć marzenia i odwagę do ich realizacji: mamy już wyremontowany zamek i kino z prawdziwego zdarzenia. Następny w kolejce jest zbiornik retencyjny, nad stworzeniem którego prace już trwają. Tworzy się też koncepcja basenu, więc wygląda na to, że wkrótce będziemy rozglądać się za sprzętem do pływania i strojami kąpielowymi…


Pobierz grę Can Knockdown 2 v.1.11 Android\nMiliony graczy nie pozostaje obojętny! Najlepsze gry 2010 roku powraca z nowymi trudnych poziomów i jeszcze bardziej precyzyjne działania snajpera! Twoje umiejętności strzeleckie będą testowane ponownie, ale tym razem jeszcze większe wyzwanie! Can Knockdown 2 jest fakt, że czekali na - 3 niesamowite tryby gry, w której będziesz grać całą noc, z wspaniały, wysokiej jakości grafika 3D, z obsługą sztuczek, realistyczna fizyka, dźwięki i wiele więcej!\nPonownie, musisz strzelać do kulek w stos puszek w trybie klasycznym, Can Knockdown! Pokaż wszystkim, co dokładne, strzelanie do ruchomych na czas w trybie "hit-the-cel"! Pokaż swoje umiejętności i zadziwić znajomych, zbierając bonusy i burzenie puszek ruchu linii montażowej! Can Knockdown 2 - to 3 tryby gry, które będą opóźniać Ciebie, Twojej rodziny i przyjaciół, za miesiąc! Pobierz nowy iDreams nazw teraz i zanurzyć się w fascynujący świat gry, fizyka niesamowite oraz rankingi globalnych! Can Knockdown 2 muszą być w swojej kolekcji gier!\nGry 3D, innym razem-killer, shooter,\nWysłany przez: jajajaja (gość), 2013-05-07 23:49:44\nWysłany przez: ee (gość), 2013-05-13 23:36:21


Jak zbudować ogrodzenie ? – Dom, rodzina, Lifestyle | DinoChatka\nTaśma miernicza biegnąca długi układ ogrodzenia.\nSprawdź lokalne kody i wytyczne stowarzyszenia właścicieli domów, które mogą regulować styl, rozmiar i umiejscowienie ogrodzenia. Kody mogą również określać wymagania dotyczące otworów na słupki.\nOkreślić, czy pozwolenie jest konieczne.\nPoznaj swoje linie własności, i omówić swoje plany z sąsiadami wzdłuż proponowanej linii ogrodzenia.\nOkreślić układ, który pozwoli Ci korzystać z pełnych pikiet na rogach.\nZaplanować lokalizacje słupków bramy. Pikety bramy powinny być zlicowane z wewnętrznymi powierzchniami słupków. Zaplanować rozmiar bramy w celu zastosowania pełnych pikiet.\nZa pomocą papieru graficznego narysować plan ogrodzenia. Należy zwrócić uwagę na lokalizacje słupków i bramy. Niektóre miasta mogą wymagać tego planu dla zatwierdzonego pozwolenia na budowę.\nRozważmy sprzęt bramy. Każdy zestaw przywiązuje inaczej, i trzeba będzie wziąć to pod uwagę do rozstawu słupków bramy.\nZnajdź pomocnika. Będziesz potrzebował dodatkowego zestawu rąk do tego projektu.\nMontaż drewnianego ogrodzenia Shadowbox\nIlustracja płotu skrzyniowego.\nPoniższe instrukcje pokazują, jak zbudować ogrodzenie prywatności DIY. To ogrodzenie shadowbox ma pikety na przemian po każdej stronie, oferując trochę prywatności, ale pozwalając spojrzeć przez płot pod kątem. Solidne ogrodzenie ma wszystkie pikiety przymocowane ciasno razem tylko na zewnątrz, blokując widoki i oferując całkowitą prywatność.\nTen komponent-built ogrodzenia, gdzie można dołączyć pikety indywidualnie, a nie w wstępnie zmontowanych paneli, będzie używać 6-stopowe pikety, które są 5-1/2 cala szerokości. Odstęp między pikami będzie wynosił 3-1/2 cala. Pikety po przeciwnej stronie ustawią się w linii nad odstępem 3-1/2 cala, tworząc efekt skrzynki na cienie.\nDo rozplanowania ogrodzenia należy użyć sznurka i listew. Umieść listwy tuż za miejscem, gdzie będą znajdować się narożniki ogrodzenia i przeprowadź między nimi sznurki. Trzymaj sznurki w odległości 6 cali od linii nieruchomości.\nSznurki pomogą Ci ustawić słupki w linii. Deski tarasowe pozwalają na łatwą regulację sznurków. Aby uzyskać więcej informacji na temat desek tarasowych, obejrzyj Making and Using Batter Boards.\nWykopać otwory na wymiar. Niektóre przepisy mogą wymagać, aby głębokość otworów była poniżej linii mrozu – poziomu, na którym woda w glebie zwykle zamarza – aby zapobiec osuwaniu się ziemi (gdy ziemia wypycha słupki) podczas mrozu. Linie mrozu różnią się w zależności od regionu. Średnica otworu na słupek jest zwykle około 3 razy większa od szerokości słupka.\nW przypadku otworów obok domu należy użyć łopaty, koparki do otworów na słupki i drążka do kopania.\nNa terenach otwartych warto rozważyć użycie świdra elektrycznego, aby zaoszczędzić czas i wysiłek. Zobacz nasz przewodnik zakupu Power Auger ziemi, aby dowiedzieć się, jak wybrać jeden dla projektu instalacji ogrodzenia. Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta, i oglądać Jak korzystać z Power Auger dla wskazówek.\nDla tego ogrodzenia, z 6-stopowych pikiet, dolna krawędź górnych szyn będzie 5 stóp, 4-1/2 cala nad ziemią. Górna krawędź dolnych szyn powinna znajdować się około 9-1/2 cala nad ziemią. Wskaż miejsca dolnych krawędzi górnych szyn i górnych krawędzi dolnych szyn, aby ułatwić dostrzeżenie znaków podczas ustawiania szyn.\nZmierz pomiędzy górną i dolną szyną, aby określić położenie środkowej szyny. Położenie szyn nie musi być dokładne, ale ustaw je blisko siebie, aby uzyskać najlepszy wygląd.\nKobieta prowadząca sznurek murarski wzdłuż gwoździa umieszczonego w górnej części pikiety ogrodzeniowej.\nZainstalować narożne pikiety na żądanej wysokości i wbić gwóźdź w górną część każdej pikiety.\nPoprowadź sznurek między gwoździami.\nWyrównać wierzchołki pozostałych pikiet ze sznurkiem, i nie naciskać na sznurek podczas instalacji.\nTen proces działa najlepiej w miejscach, gdzie nachylenie nie zmienia się zbytnio.\nAlternatywnie można użyć sznurka przywiązanego na żądanym poziomie do dolnej części palików.\nProwadnica 2 na 4\nMężczyzna umieszczając piket ogrodzenia na szczycie złomu kawałek tarcicy umieszczonej na ziemi.\nUstaw 2 przez 4 na jego twarzy, aby użyć go jako 1-1/2-calowy przewodnik wzdłuż dna.\nUstaw każdy piket na desce, jak instalujesz wzdłuż zbocza.\nTa metoda jest przydatna w miejscach, gdzie nachylenie jest nierówne i często się zmienia.\nRozpocząć od instalacji pikiet po zewnętrznej stronie ogrodzenia. Zaczynając od narożnika, ustawić pierwszą pikę na sztachetach, utrzymując ją w jednej płaszczyźnie z końcami sztachet. Użyj metody 2by-4 powyżej, aby umieścić go na właściwej wysokości. Zabezpieczyć pikietę za pomocą gwoździarki pneumatycznej, zszywacza pneumatycznego lub wiertarki, wbijając po dwa elementy złączne na każdej szynie.\nZapoznaj się z naszym przewodnikiem zakupu gwoździarki/ pistoletu do gwoździ, aby dowiedzieć się więcej o wyborze i użytkowaniu gwoździarki.


Wciąż za mało badań na temat kaca\nGdzie jesteś: Strona główna -> Artykuły -> Wciąż za mało badań na temat kaca\nZobacz tagi: różyczka a uszkodzenie płodu, leczenie bólu ucha, przyczyny czyraków, leczenie ropowicy, terapia zespołu zakodowanych reakcji seksualnych, ból biodra, upośledzenie słuchu, stulejka zabieg chirurgiczny, leczenie zapalenia nerek, kaszel u dziecka\ndodane 2013-04-16 10:52\nChyba każdy ma swój sposób na pozbycie się kaca. Niektórzy twierdzą, że nudności i ból głowy ustępują po wypiciu koktajlu zwanego Prairie Oyster. Być może sekret tkwi z tym, że ten napój zrobiony z surowego jajka, sosu Worcester i ostrych przypraw jest tak ohydny, że po wypiciu zapomina się o kacu. Dla innych najlepsze na syndrom dnia następnego jest tłuste śniadanie.\nZawsze znajdą się też tacy, którzy rano otworzą piwo i leczą klina klinem. Ale czy tak naprawdę można skutecznie pozbyć się kaca?\nJedyny stuprocentowo skuteczny sposób to po prostu stronienie od alkoholu. Jak twierdzą naukowcy z University of California, Alyson Mitchell i John Kinsella, mimo to istnieją pewne sposoby na złagodzenie objawów, poparte wiedzą naukową, a nie tylko doświadczeniem osób raczących się alkoholem.\nAlyson Mitchell twierdzi, że rocznie amerykańskie firmy tracą około 148 miliardów dolarów z powodu kaca, a dokładniej z powodu osób, które nie zjawiają się w pracy, ponieważ cierpią na "syndrom dnia poprzedniego". A jeśli już pracują, to zazwyczaj nie radzą sobie nawet z najprostszymi zadaniami, ponieważ skacowani pracownicy są, no cóż, nieco oderwani od rzeczywistości.\nW ten sposób Mitchell argumentuje potrzebę dalszych badań na ten temat.\nMitchell zauważa, że przeprowadzono już wiele badań na temat alkoholu i alkoholizmu, ale znikomą ilość na temat kaca. Tłumaczy to zjawisko obawą naukowców, że wynalezienie lekarstwa na syndrom dnia następnego może zachęcać ludzi do nadmiernego picia alkoholu. Badaczka jednak uważa, że badania nad tym zjawiskiem mogą jedynie pomóc zrozumieć zachowanie naszego organizmu w reakcji na alkohol.\nKac wywołuje metaboliczną burzę w ludzkim organizmie, powodując bóle głowy, brzucha oraz różnorakie stany zapalne. Wiemy naprawdę niewiele na temat kaca i sam ten mechanizm jest zdumiewający – symptomy pojawiają się w momencie, kiedy już cały alkohol jest przetworzony i wydalony z ciała.\nNiezwykle zaskakujący jest więc sam fakt, że coś może być najbardziej toksyczne, kiedy już nie jest obecne w organizmie.\nOdpowiedzmy w końcu na pytanie: jak uniknąć kaca?\nDobry sposobem jest picie wody podczas spożywania alkoholu. Alkohol ma działanie moczopędne i to właśnie odwodnienie powoduje ból głowy następnego dnia (podobnie kofeina; pijąc alkohol z napojem energetycznym możemy spotęgować późniejszego kaca). Podczas picia alkoholu wydalamy cztery razy więcej wody niż przyjmujemy.\nEtanol zawarty w napojach alkoholowych powoduje również rozszerzenie naczyń krwionośnych, wywołując niektóre z objawów kaca.\nNa tę dolegliwość pomaga również picie soków owocowych, które dobrze nawadniają organizm i uzupełniają węglowodany utracone w wyniku działania alkoholu. Dlatego też jedzenie tostów i krakersów, bogatych w węglowodany, poprawia samopoczucie w trakcie kaca.\nPrzed rozpoczęciem uczty alkoholowej warto zadbać o swój układ pokarmowy - zjeść posiłek bogaty z tłuszcz, najlepiej z oliwy, oraz mięso albo produkty mleczne. Tłuszcz tworzy warstwę ochronną w żołądku, która powoduje wolniejsze wchłanianie alkoholu.\nNastępnego dnia możemy pomóc naszemu organizmowi jedząc jajka, które wspomagają uzupełnianie cysteiny, aminokwasu wypłukiwanego przez alkohol.\nPozostaje jeszcze ubolewać za Alyson Mitchell na tym, że mimo iż kac jest tak powszechnie obecny w naszym społeczeństwie, to wciąż tak mało rzetelnych badań zostało przeprowadzonych na jego temat.\nChoroba Kwoka, czyli syndrom chińskiej restauracji to objawy występujące po spożyciu dań z kuchni chińskiej. Pierwszy raz zostały one opisane w 1963 roku przez dr Roberta Homana Kwoka. Do objawów tych należą: ból głowy, zaczerwienienie, ucisk w jamie ustnej, kołatanie serca, pocenie się a nawet chwilowy paraliż.... czytaj więcej\nSyndrom chorych budynków ( Sick building syndrome SBS) charakteryzują różne dolegliwości zdrowotne, które pojawiają się w skutek przebywania w określonym budynku. Ciężko określić, co jest ich konkretną przyczyną tego syndromu. czytaj więcej\nZobacz tagi: kac, metody na kaca, syndrom dnia następnego, węglowodany, woda a kac, alkohol\nporód a szczelina odbytu, inkontynencja funkcjonalna, zaburzenia czynności cewek nerkowych, chroroby żołędzi, żołądek po prawej stronie, glodówki - wpływ na zdrowie, żylaki powrózka nasiennego a niepłodność, hipoalbuminemia, nieumyte owoce a choroby, ostra szczelina odbytu


Kuchnia PROzdrowotna: Napoje energetyczne NAJZDROWSZE\nNapoje energetyczne NAJZDROWSZE\nHej! Dziś będzie trochę o napojach energetycznych i o tym czy warto z nich czasem skorzystać.\nJeszcze nie dawno rynek był zdominowany przez markę Red Bull i napoje energetyczne właśnie z tym produktem kojarzono. Obecnie mamy modę na zdrowe odżywianie i zmniejszanie ilości cukru w takich napojach nie wystarcza by zdobyć zaufanie klienta dbającego o zdrowie. Dlatego też od pewnego czasu mamy małą rewolucję na rynku napojów energetycznych i coraz częściej pojawiają się napoje pozbawione groźnych substancji chemicznych a bazujące na naturalnych ekstraktach roślinnych.\nNajpierw jednak uczulę Was na dwa składniki które w większości napoi energetycznych na stałe zagościły w ich składzie. Radzę omijać je trzeba szerokim łukiem ponieważ są niebezpieczniejsze dla naszego organizmu. Są to glukuronolakton i tauryna . Koniecznie zapoznajcie się z zagrożeniami płynącymi z ich spożywania.\nKolejną ważną sprawą jest ograniczenie spożycia nadmiernych ilości witamin wraz z takimi napojami. Nie wszystkie witaminy szybko wydalamy z organizmu więc uważajcie by nie przedawkować sztucznych witamin.\nNastępnym zagadnieniem są niepotrzebne stymulanty jak Inozytol czy Teobromina. Suplementacja tego typu substancjami to trochę igranie z naturą, ponieważ wiele z takich substancji są to specyficzne substancje które organizm sam sobie wytwarza w razie potrzeby. Dostarczanie ich z zewnątrz zaburza równowagę organizmu zupełnie niepotrzebnie.\nObecny trend bazowania na naturalnych ekstraktach roślinnych jest bardzo pozytywny i szczerze mogę polecić takie napoje energetyczne. Najlepsze i najskuteczniejsze są ekstrakty z guarany, różeńca górskiego czy żeń szenia, ponadto takie ekstrakty pobudzają jedynie naturalne funkcje organizmu bez dostarczania substancji które dezorientują organizm czy też są chemiczną bombą zatruwającą go.\nWiększość znanych marek napojów energetycznych zawiera niestety szkodliwe substancje chemiczne a w dodatku jest dość mocno konserwowana i barwiona sztucznie. Nie ma sensu wymieniać szeregu napojów które lepiej unikać - sami możecie je wyeliminować czytając ich skład.\nWymienić warto pozytywne wyjątki w tej branży które są akceptowalne i nie zaszkodzą naszemu zdrowiu :\nBLACK w wersji VITAMIN energy: Posiada ekstrakt z guarany, dodatkową kofeinę, niepotrzebnie jednak są dodatkowe witaminy z grupy B . Energetyk nie jest konserwowany i ma przyjemny tropikalny smak.\nGREEN UP w wersji: granat, tropikalny i żurawina: Ekstrakt z guarany, dodatkowa kofeina, brak dodatkowych witamin, naturalny aromat! i brak konserwantów!\nCLIC energia z ŻABKI i SMART energia z BIEDRONKI : Ten sam skład więc na pewno są to te same energetyki które mają w składzie ekstrakt z guarany i żeń szenia, niepotrzebny dodatek witamin z grupy B no i niestety są konserwowane. Cena za to ich jest najniższa.\nTIGER w wersji mental : ekstrakt z żeń szenia, kofeina, naturalny barwnik, bez konserwantów i bez dodatku witamin\nEtykiety: Artykuły, BLACK energetyk, CLIC, Dietetyczne, greeen up, inozytol. cook tobi, kuchnia prozdrowotna, Napoje energetyczne, naturalne napoje energetyczne, tauryna


HomeKit SDK dla ESP32 i ESP8266 udostępniony przez Espressif!\nAktualności | HomeKit\nTo musiało się stać. Apple wiosną udostępnił publicznie swoje ADK (Accessory Development Kit) do zastosowań niekomercyjnych. Teraz to samo zrobił Espressif. A jego HomeKit SDK jest o kilka klas bardziej elastyczne i łatwiejsze od ADK Apple w użyciu.\nHomeKit SDK dla ESP32 i ESP8266 oficjalnie dostępny\nOficjalnego „MFi” SDK HomeKit na ESP32 używam już ponad dwa lata. Dokonał się w tym czasie ogromny postęp, w którym miałem też swój udział, znajdując kilka błędów i podpowiadając kilka lepszych rozwiązań. Fachowcy z Espressif bardzo szybko reagowali na wszelkie wnioski, a wątpliwości wyjaśniali w przystępny sposób.\nZawsze też powtarzałem, że choć Apple przygotował ADK na ESP8266, to akcesoria z tym bardzo popularnym układem nie przejdą certyfikacji. To samo potwierdza Espressif, choć dodał obsługę ESP8266 do publicznej wersji HomeKit SDK.\nEspressif dołączył kilka bardzo przydatnych przykładów, w tym, jak zrobić mostek HomeKit, gniazdko, wentylator, czy żarówkę. Dokumentacja pozwala nawet laikowi na pierwsze eksperymenty z „gotowcami”.\nSDK od Espressif jest bardzo dobrze pomyślane i znacznie prostsze niż ADK od Apple. Należy dodać, że ADK jest uniwersalne i stworzone na bardzo wiele przeróżnych mikrokontrolerów. To wymagało masy uproszczeń. HomeKit SDK Espressif jest robione na konkretne układy o dość znacznych możliwościach, dlatego jest bardziej elastyczne.\nWystarczy chwalenia. Sami zabierzcie się do roboty: espressif/esp-homekit-sdk\nO HomeKit SDK od Espressif możecie dyskutować na naszym forum 4HomeKit\nWięcej o moich przygodach z HomeKit SDK dla ESP32 dowiecie się z: Jak zostać deweloperem HomeKit.\nCo publiczna wersja SDK Espressif oznacza dla:\nJedynym pożytkiem jest szansa na szybsze odnajdywanie błędów, które zostaną poprawione w publicznej i zamkniętej (MFi) wersji SDK. Problemem może być wysyp podróbek robionych przez amatorów i po piracku opatrywanych logiem HomeKit.\nJeżeli już użytkownik ma zdecydować się na tanią podróbkę bez certyfikatu, to lepiej, gdy będzie ona zrobiona na oficjalnym publicznym SDK. Jednak będzie się trzeba mieć bardziej na baczności, bo podróbek pojawi się więcej. Wybierajcie je świadomie, tylko gdy nie ma innej możliwości.\nMajsterkowiczów, koderów i „krętaczy”\nDostaną oni naprawdę dobre SDK. Będą musieli podszkolić się w prawdziwym czystym C, ale naprawdę warto. HomeKit SDK od Espressif jest moim zdaniem znacznie lepszy od ADK Apple i co najważniejsze działa od razy na mikrokontrolerach Espressif. Jest lepszy, bo elastyczny i znacznie łatwiejszy. Choć ma większe możliwości, to wymaga mniejszej ilości kodu „homekitowego”. Jeżeli nie wierzycie, to sami porównajcie, bo ADK dla Espressif też zostało upublicznione.\nTeraz czekamy na ruch Nordic Semi i jego HomeKit ADK dla nRF528xx.


Feriada Artystyczna 2017 - Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Kosowie Lackim\nFeriada Artystyczna 2017\nPrzez dwa tygodnie ferii zimowych Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury prowadził „Feriadę Artystyczną” – codzienny ciąg zajęć kierowanych głównie do dzieci i młodzieży szkolnej. Dzień rozpoczynał się filmem animowanym a po nim następowały zajęcia plastyczne i animacyjne, mini warsztaty kulinarne, nauka gry na gitarze i perkusji oraz zajęcia wokalne. Odbył się także turniej warcabowy oraz turniej tenisa stołowego o puchar Burmistrza.\nNie obyło się także bez gości specjalnych: policjanci z posterunku w Kosowie Lackim, asp.Krzysztof Stańczuk oraz asp. Sylweriusz Kryczka opowiadali nam o swojej codziennej pracy, pokazywali swoje wyposażenie cierpliwie tłumacząc jak go używać. Dzieci mogły też od środka obejrzeć radiowóz.\nAnia Pawlicka, nasz pracownik i członek Ochotniczej Straży Pożarnej uraczyła dzieci opowieścią o interwencjach podejmowanych przez ochotników, demonstrowała strój z pełnym wyposażeniem, co było niekiedy dla dzieci sporym zaskoczeniem.\nMaria Jasko, karateka, zdobywczyni I miejsca w „Yokozuna – kumite, All American Open International Karate Championships , Nowy Jork, USA 2016” i Pucharu Polski 2016, prowadziła dla naszych podopiecznych zajęcia karate. Były to nie tylko treningi fizyczne, ale i dobra lekcja harmonijnego dbania o ducha i ciało.\nKażdego dnia odwiedzało nas blisko czterdzieścioro dzieci do wieku (wczesno) przedszkolnego po schyłek szkoły podstawowej.\nCykl zajęciowy zakończyliśmy w tłusty czwartek 23 lutego wspólnym grillowaniem i pączusiem dla każdego.\nFeriada Artystyczna 2017 - ZDJĘCIA


Brak wejścia hdmi w zakupionym komputerze! - Sprzęt - Usterki | Kody, Porady | Gry online - MPCForum\nBrak wejścia hdmi w zakupionym komputerze!\n14 Listopad w Sprzęt - Usterki\nSłuchajcie mam problem. Kupiłem stary komputer aby grać w stare gry (Call of Duty, itp) ale niestety nie posiada on wejścia hdmi bym mógł mój monitor połączyć z tym komputerem. Posiada on tylko wejścia przykręcane na niebieski przewód bodajże nazywa się on VGA. Mój monitor ma owszem takie VGA bo jest to raczej oczywiste i każdy monitor taki przewód ma ale i ma właśnie hdmi, a ten komputer nie ma tego wejścia. Słyszałem, że można kupić jakiś adapter dla tych komputerów co nie mają wejścia hdmi od monitora, a monitor potrzebuje również połączenia hdmi aby się wyświetłał na nim obraz. Wie ktoś o co chodzi z tymi adapterami? podobno można kupić w każdym sklepie elektronicznym typu mediaexpert, rtv euro itp.. Zależy mi aby ten komputer był połączony i przekazywał obraz na mój monitor bo bardzo zależy mi aby zagrać na nim w stare odsłony, a niestety nie mam innego komputera, który by miał wejście hdmi. Miło by było gdyby ktoś podeslał link do takiego adaptera, bym zamówił go sobie przez internet jakby w sklepie go nie było.\nKarta graficzna to bodajże Radeon HD 4350 czy jakoś tak, a mój monitor to Monitor LG 24" 24MP59G-P 1920x1080 o ile dobrze wyszukałem 🙂\nPrzepraszam jeśli jest to zły dział, proszę o przeniesienie do odpowiedniego działu.\nPo co inwestować w adaptery/konwertery skoro GPU i monitor posiadają D-Sub?\n27 minut temu, Anhin napisał:\nCo to jest? Można jakoś jaśniej objaśnić jak podłączyć żeby byl obraz?\n38 minut temu, Anhin napisał:\nW poście napisałem, ze mam ten kabel co łączy te 2 urządzenia ale jest jeszcze kanel hdmi od monitora tylko ze ja nie mam wejścia takiego w tym komputerze.\nD-Sub to VGA, skoro masz możliwość podłączenia monitora w ten sposób to po co męczyć się z adapterami czy konwerterami? Jeśli chcesz to proszę - Konwerter Unitek - VGA-HDMI\nale ja mam w ten sposób podłączony i nie mam obrazu, caly czas o tym piszę\nNigdzie w poście nie napisałeś "mam podłączony monitor przez VGA do komputera i nie wyświetla mi obrazu". Przykro mi, może jestem idiotom, ale nie wyłuskałem w Twojej wypowiedzi niczego co by wskazywało na jakikolwiek problem z wyświetlaniem obrazu po VGA, wywnioskowałem za to:\nTwój komputer i monitor posiadają złącze VGA\nTwój komputer nie posiada złącza HDMI, które to posiada monitor\nSłyszałeś o adapterach oraz, że można kupić go w każdym sklepie elektronicznym\nPodałem link do konwertera, oczywiście możesz kupić coś taniego, ale potem znowu założysz temat pt. "Kupiłem adapter i nie działa". Jeśli podłączasz monitor do komputera i nie ma na nim obrazu, za to wyświetla No Signal, to albo monitor nie wykrywa źródła automatycznie (trzeba go ustawić ręcznie w OSD monitora), albo kabel jest uszkodzony, albo wyjście VGA w karcie graficznej jest uszkodzone.\nnic nie jest uszkodzone bo wszystko działa, mi tylko zależy na tej przejściówce od hdmi bo takiego wyjścia ten komputer nie posiada, co jest ciężkiego w zrozumieniu tego?\nNic tutaj nie jest ciężkiego w zrozumieniu. Zapytałem, że skoro monitor i komputer posiadają wejścia VGA (D-Sub) to po co inwestować w przejściówkę. W kolejnym poście dałem linka do przykładowego konwertera i powtórzyłem, dlaczego bawić się w konwertery, skoro oba urządzenia posiadają kompatybilne złącze VGA. Ty w odpowiedzi napisałeś, że masz tak podłączony sprzęt i nie masz obrazu i cały czas o tym piszesz (nie piszesz).\nNie rozumiemy się, więc spróbuję to uprościć:\nSkoro oba sprzęty posiadają kompatybilne złącza VGA (D-Sub) to jaki jest sens kupowania adaptera/przejściówki/konwertera sygnału? Jest to z mojego punktu widzenia bezsensowne wydawanie pieniędzy\nJeśli chcesz z jakiegokolwiek niezrozumiałego dla mnie powodu zakupić takowe urządzenie to przykładowo sprawdzić się powinno coś takiego: Konwerter Unitek VGA-HDMI, być może taki kabel również pomoże Baseus VGA-HDMI.\nale chłopie zrozum, ze właśnie jest sens kupować bo przez samo d-sub nic nie ma, potrzebne jeszcze jest przejście hdmi bo bez tego ani rusz, nie ma obrazu rozumiesz? A ty caly czas o tym jednym j tym samym, ze mam d-sub i to wystarcza i nie ma semsu kupować nic więcej a ja ci natomiast tłumacze chyba 5 raz, ze to nic nie daje, potrzebne jeszcze jest połączenie przez hdmi, wybacz, ze tak nerwowo ale ja już nie wiem jak mam Ci tłumaczyć 😁\n8 minut temu, Anhin napisał:\nPierw piszesz o adapterze, stąd było moje pytanie - oba sprzęty posiadają złącze VGA, więc to powinno wystarczyć. Następnie piszesz, że masz tak podłączone i nie ma obrazu co wskazuje na jakiś problem - uszkodzenie lub brak przestawienia źródła obrazu jako najczęstsze przyczyny.\nPodałem linki konwertera sygnału oraz do kabla VGA-HDMI, które powinny pomóc rozwiązać Twój problem Bez informacji jakie wyjścia ma Twoja karta (jedynie wiem o VGA) nie będę wróżył.


unków do wzrostu. Obecnie coraz więcej osób zakładających ogródki wokół domów prywatnych decyduje się na montaż inteligentnych systemów nawadniania. Instalacja inteligentnego systemu nawadniania posiada wiele ko\nWłaściwe ogrodu oraz trawnika jest bardzo ważne, jeśli zależy nam na utrzymaniu roślin w dobrym stanie oraz zapewnieniu im optymalnych warunków do wzrostu. Obecnie coraz więcej osób zakładających ogródki wokół domów prywatnych decyduje się na montaż inteligentnych systemów nawadniania. Instalacja inteligentnego systemu nawadniania posiada wiele ko\nTekst o gotowaniuO odnawialnych źródłach energii - kwestie energetyki solarnejPodłoga z drewnaJak długo musisz kupić klimatyzację?Why you should hire high pressure cleaning serviceEkologia - o przydomowych oczyszczalniachTemat - psy (opieka, szczeniaki, szkolenia)Kwestia dentystyczna...Czy sposób na to jak w 2020 znaleźć kardiologa jest trudny?O tym co ma znaczenie a co nie ma znaczeniaKrótki poradni o sprzęcie wspinaczkowymJak porwać tłumy będąc DJ?Optima dla firmPrywatna klinika i prywatne badaniaDlaczego warto oszczędzać wodę?Ciepło, cieplej... ogrzej sięJa Też Kiedyś Chciałem transportować ponadgabaryty. Nie Wychodziło Mi Zanim Znalazłem TOKulinarne tradycjeO odżywianiu się i super jedzeniuJak wypożyczyć meble?Co to jest sous-vide?Piękno w zgodzie z naturąWesele - wszyscy powinni się dobrze bawićWhat you need to know about your rideJakie plany na urlop? Może Hiszpania?Prawniczy światPorady prawne- i te darmowe i te płatne. Które lepsze?Ozdobne, małe, duże i te własnoręcznie zrobione- kartki świąteczneKilak rad odnośnie suplementówEfekty przy treningu


Co wpływa na zaniżoną samoocenę wyglądu? Wiele zależy od naszych jelit\nDodano: 3 września 2021, 16:30 0\nOdbicie w lustrze, zdjęcie ilustracyjne / Źródło: Shutterstock / Master1305\nNasz drugi mózg mieszka w jelitach i wbrew pozorom ma spory wpływ na to, w jaki sposób funkcjonuje nasza psychika. Brytyjskim naukowcom po raz pierwszy udało się wykazać, że za negatywną opinię o własnym ciele mogą odpowiadać zaburzenia w komunikacji pomiędzy jelitami a mózgiem.\n„Odkryliśmy, że kiedy mózg jest mniej wrażliwy na sygnały pochodzące z niektórych organów wewnętrznych, ludzie częściej źle oceniają swój wygląd zewnętrzny” – przekonuje dr Jennifer Todd z Anglia Ruskin University w Cambridge.\nNa łamach prestiżowego czasopisma naukowego „Cortex” zespół badawczy złożony z psychologów i neurologów udowodnił, że negatywna samoocena może zależeć od czynników, których dotąd w ogóle nie brano pod uwagę.\nOkazuje się, że w tym przypadku sporą rolę może odgrywać komunikacja między jelitami, mózgiem oraz naszym sercem.\nOd czego zależy negatywna samoocena własnego ciała?\nNaukowcy przekonują, że dorosłe osoby, których mózg ma problem z prawidłowym przetwarzaniem sygnałów docierających z jelit, częściej wstydzą się tego, jak wyglądają i mają zaniżoną samoocenę.\nUdało się to udowodnić dzięki badaniom, podczas których analizowano komunikację i siłę naturalnych impulsów elektrycznych pomiędzy jelitami a mózgiem oraz reakcje mózgu na zmiany rytmu serca.\nOsoby, które podświadomie doświadczały najsłabszych sygnałów pomiędzy tymi organami wewnętrznymi, miały najbardziej zaniżoną samoocenę własnego wyglądu zewnętrznego.\n„Nadal musimy zrozumieć, dlaczego niektóre mózgi lepiej wykrywają te wewnętrzne sygnały niż inne. Spodziewamy się, że jest to częściowo spowodowane różnicami w połączeniach neuroanatomicznych między mózgiem a narządami wewnętrznymi i będzie to przedmiotem naszych dalszych badań” – zapewniają naukowcy.\nZdaniem badaczy, pomiary sygnałów jelitowych i dokładna analiza zmian rytmu serca mogą być wykorzystane jako biomarker pomocny w identyfikacji lub przewidywaniu negatywnej samooceny, co może być pomocne zwłaszcza w leczeniu zaburzeń odżywiania oraz wielu problemów psychicznych, które wiążą się z brakiem akceptacji własnego ciała – m.in. bulimii, anoreksji, a także depresji.\nŹródło: Zdrowie WPROST.pl / Cortex / Anglia Ruskin University


glejak.pl - złośliwy nowotwór mózgu, objawy i leczenie • Zobacz wątek - Pomózcie dopadł nas glejak!\nPomózcie dopadł nas glejak!\nprzez Niecierpliwa » Pn lis 09, 2015 9:14 pm\nWitam wszystkich forumowiczów borykajacych sie z druzgocaca diagnoza o zachorowaniu na glejaka.Jestem "nowa" na tym forum, szukam ludzi , którzy mogliby mnie pokierować ,dac wskazowki jak mam dalej postepiwac z moim chorym mężem....\n29.wrzesnia moj maz trafil na oddział neurologii z napadami padaczkowymi, wykonany tomograf, rezonans wykazał guza mozgu prawy płat czołowy,15 pazdziernik operacja w MSWiA w Warszawie-guz usuniety całkowicie)-wyniki hist.-DIFFUSE ATROCYTOMA PARTIM ANAPLASTICUM WHO II/III jestesmy zdruzgotani,nawet niewiem do konca jaki to rodzaj glejaka, ale z tego co czytam na stronach juz wiem, że ta postac nowotworu jest złosliwa.Dzis otrzymałam informacje , ze dopiero na 19 listopada mamy konsultacje onkologiczną, lecz z tego co się dowiedziałam , w Polsce sa marne szanse na wyleczenie lub przynajmniej wydłuzenie zycia pacjenra z glejakiem mozgu. Mój mąz ma 43 lata, zawsze był okazem zdrowia i wigoru, mam dwie corki 10 i 15 lat,nie wiedzą, że tata jest w takim stanie...a ja płacze po kryjomu z bezsilności i bezradności, bo niewiem co mam robic.Przeczytałam gdzies na forum o leczeniu w Berlinie u prof. Vogla,(laif) ,lecz moze Wy, ludzie , którzy macie doświadczenia z tym nowotworem cos mi poradzicie,nadmienie,że mieszkam na lubelszczyznie, wiec zapewne skieruja mnie na Lublin.Jkie sa koszty wyjazdu, wizyty, leczenia tym, laifem,wytłumaczcie bo jestem niezorientowana w tym temacie.Martwie sie kosztami bo musiałam zrezygnowac z pracy by moc byc przy męzu,ma niedowład lewej czesci ciała,na szczescie cofa sie to wszystko lecz nie powrocił jeszcze do sprawnosci zadowalajaco..\nProsze o wszelkie porady, namiary na specjalistów, kliniki, co tylko wiecie podzielcie sie informacjami-kazda Wasza pomoc to dla mnie i mojego męża swatełko w tunelu\nDołączył(a): Pn lis 09, 2015 8:27 pm\nRe: Pomózcie dopadł nas glejak!\nprzez Persilowa » So lis 14, 2015 2:21 pm\nKochana, nie denerwuj się tak bardzo, na początku odetchnij i myśl na spokojnie o wszystkim. Nic nie wskórasz paniką, ja Ci to mówię, bo już to sama odkryłam. Musisz się lekko zdystansować i patrzeć na całość z odległości kilku centymetrów, żeby mieć większe pole widzenia.\nTeż pierwszy raz słyszę o takim glejaku, ale jest to gwiaździak, na pewno anaplastyczny... "Diffuse" w języku angielskim oznacza "rozproszony", co sama możesz zinterpretować... Natomiast stopień II/III oznacza owszem, złośliwość, ale jeszcze przecież nie największą... Mój partner ma skąpodrzewiaka anaplastycznego III WHO. (oligodendroglioma), ma 37 lat.\nSłuchaj, ponieważ to jeszcze nie IV stopień, bądź dobrej myśli! Poza tym piszesz, że wycięli całego guza, a to super wiadomość, bo u mojego Partnera niestety nie dało się wydobyć całego... Szkoda, że konsultacja onkologiczna dopiero 19 listopada, bo teraz powinni szybko zlecić dalsze leczenia...\nprzez Persilowa » So lis 14, 2015 2:25 pm\nPS Wioletta, spróbuj dołączyć na Facebooka! Jeśli nie masz tam konta, to załóż - jest tam grupa o nazwie "Guzy mózgu - dzielmy się wiedzą", są tam cztery osoby,z tego co widzę, które borykają się z tym samym rodzajem gwiaździaka, co za tym idzie, one na pewno podzielą się z Tobą wszystkimi najważniejszymi informacjami na temat tego rodzaju gwiaździaka.\nprzez Tom3k » Śr lis 18, 2015 10:49 pm\nja osobiście walczę z glejakiem IV stopnia i też u mnie udało się usunąć go w całości po operacji i to jest NAJWAŻNIEJSZE w tego typu przypadkach. Z tego co ja mogę podpowiedzieć to na pewno żeby ograniczyć ponowne rozwinięcie się wznowy to trzeba stosować dietę o której oczywiście lekarze nic nie mówią a są udowodnione badania naukowe że np. cukier oczyszczony powoduje szybki rozwój nowotworów....\nPolecam książkę dr Davida Servan-Schreiber , który chorował na glejaka IV stopnia i zebrał w jednej książce wszystkie badania naukowe nt. hamowania rozwoju nowotworów dzięki substancjom zawartym w pożywieniu : żył 20 lat po diagnozie:\nhttp://www.empik.com/antyrak-servan-sch ... ,ksiazka-p\nprzez krzysiu » N kwi 03, 2016 1:11 pm\nWitam Tom3k może jeszcze wchodzisz na tą stroną mam do ciebie pytanie u mojego narzeczony glejaka IV stopnia nie wiemy co mamy robić guz został wycięty i teraz będzie miał radiochemioterapię, słyszeliśmy że chemia nie jest dobra. Może coś podpowiesz co robić, ograniczyliśmy cukier jemy dużo warzyw, owoców, ryb. Proszę o pomoc\nDołączył(a): N kwi 03, 2016 12:41 pm\nprzez maria.awaria » Cz kwi 07, 2016 2:04 pm\nSpoookojniee wiem że na forum i ogólnie w internecie są same czarne wiadomości jeśli szukamy glejaka IV. Ja miałam operację w 2013 roku pozniej chemia radio i cyber i druga operacja "sprzątająca" we wrześniu 2014 i jest OK. diagnoza pierwsza glejak IV a po drugiej operacji już nie glejak IV- bo nie dało się stwierdzić... zamiast czytać te wszystkie smuty i się zadręczać proszę posłuchać muzyki wyciszyć się i starać się nie myśleć o tym że ma się już wyrok... sama czasem palę fajki, piję alkohol jem słodycze... nie ma reguły ... a co ma być to będzie...


GP de Montreal: Greg van Avermaet wygrał w Kanadzie. Świetny finisz kolarza CCC Team - Sport WP SportoweFakty\nGreg van Avermaet wygrał jednodniowy wyścig w Montrealu. Belgijski kolarz CCC Team zwycięstwo wywalczył po kapitalnym finiszu.\nIgor Kubiak 15 Września 2019, 23:17\nŚwietną formą przed zbliżającymi się mistrzostwami świata w kolarstwie szosowym może pochwalić się Greg Van Avermaet. Kolarz CCC Team wygrał Grand Prix de Montreal po świetnym finiszu, na którym wyprzedził Diego Ulissiego (UAE Team Emirates) i Ivana Garcię (Bahrain-Merida).\nW 10. edycji jednodniowego wyścigu w Kanadzie kolarze mieli do przejechania 221 km. Na ten dystans składało się 18 okrążeń po 12 km. Na starcie stanęło 146 kolarzy ze wszystkich 18 grup z UCI World Teams, 2 z niższej dywizji - UCI Continental Circuits, a także reprezentacja Kanady.\n"Je savais que ce final me correspondait bien..." #GPCQM l © James Startt pic.twitter.com/HA2QrDJeFD\nW wyścigu wzięło udział dwóch Polaków, którzy ostatecznie nie dojechali do mety - Michał Kwiatkowski z Team Ineos i Łukasz Wiśniowski z CCC Team.\nDla Van Avermaeta to trzecie zwycięstwo w sezonie 2019. Wcześniej wygrywał etapy na Volta a la Comunitat Valenciana i Tour de Yorkshire. Z kolei dla CCC Team to szósta wygrana w tym roku. Oprócz Belga triumfował jeszcze Patrick Bevin w Mistrzostwach Nowej Zelandii i na jednym z etapów Tour Down Under. Ponadto polska grupa wygrała jazdę drużynową na dochodzenie podczas Hammer Stavanger.\nTym samym Van Avermaet jest pierwszym kolarzem, który dwa razy wygrał GP de Montreal. W 2016 r. triumfował w Kanadzie jako zawodnik BMC Racing Team.\nCzytaj też: Vuelta a Espana 2019: Szymon Sajnok trzeci na ostatnim etapie! Rafał Majka 6. w klasyfikacji końcowej\nCzytaj też: Grand Prix Cycliste de Quebec: Michael Matthews triumfował drugi raz z rzędu! Dobra jazda Van Avermaeta\nKolarstwo Greg Van Avermaet Łukasz Wiśniowski Diego Ulissi Michał Kwiatkowski CCC Team Patrick Bevin


Dzięki uprzejmości Buro Ole Scheerena, architekt z Niemiec, urodzony w Pekinie i Ole Scheeren, zrekonstruuje drewniane Kino Archipelagowe w dawnym porcie Darsena Grande z Arsenale, historycznej stoczni w Wenecji, jako oficjalne zdarzenie towarzyszące 13. Międzynarodowej Wystawie Architektury. To wyjątkowe, pływające doświadczenie architektoniczne stało się szalenie popularne, kiedy po raz pierwszy pomyślano o festiwalu Film on the Rocks Yao Noi w Tajlandii. W modularnym teatrze na świeżym powietrzu, będącym mobilną sceną wydarzeń publicznych, odbędzie si...\nJeżeli budowla znajduje się „na środku” obszaru zalanego wodą, w oddaleniu od jego brzegów, wówczas grodzę zakłada się jako zamknięty (najczęściej prostokątny) pierścień otaczający przyszłe miejsce budowy. Jeżeli budowla leży w pobliżu wysokiego, nie zalewanego przez wode brzegu, wówczas grodzę zakłada się w taki sposób, aby odgradzała miejsce budowy od strony wody i łączyła się obu końcami z brzegiem. Końce grodzy powinny być tak założone, aby woda nie mogła wokół nich wtargnąć w jej obręb. Z tych względów, jeżeli wysoki brzeg jest n...\nFundamenty budynków szkieletowych należy projektować i obliczać na całkowite przejęcie sił poziomych od pełzania terenu wg zasad przyjętych dla budynków murowanych. W szkieletach o fundamentach w postaci stopy pod poszczególnymi słupami (w budynkach bez sztywnej skrzyni fundamentowej) przeniesienie sił poziomych od pełzania terenu może nastąpić przez przeponę lub układ rozpór i ściągów zaprojektowanych między poszczególnymi fundamentami słupów. Fundamenty rusztowe (ławy szeregowe) mogą przejmować siły powstające wskutek pełzania terenu skierowane r�...\nNajnowsze zdjęcia w galerii umowa na wykonanie usług budowlanych :\nhttp://www.oczyszczalnie-sciekow.net.pl 751# , #szklarnie leroy merlin , #wylewka kran , #kotwa 12x12 , #dźwigary dachowe , #trep na schody , #sufity armstrong ceny , #olx nowy targ praca , #śmieszny tort na 18 , #zestaw do paznokci żelowych olx ,\nCopyright © 2012 - All Rights Reserved - umowa na wykonanie usług budowlanych


Lampy wiszące do salonu - nowoczesny design | sklep LampyIT\n> Rodzaj pomieszczenia>Lampy do salonu>Lampy wiszące do salonu\nNadaj klimat pokojowi dziennemu\nLampy wiszące do salonu odgrywają kluczową rolę w aranżacji tego wnętrza. Modele ścienne lub kinkiety traktowane są tutaj wyłącznie w roli oświetlenia uzupełniającego. Warto na ich wybór poświęcić nieco więcej czasu, jako że jest to pomieszczenie, w którym spędzamy największą część dnia – to właśnie tutaj oglądamy telewizję, czytamy, bawimy się z dziećmi czy gościmy rodzinę i przyjaciół. Bardzo często pokój ten połączony jest z jadalnią, w której zasiadamy razem z bliskimi, by wspólnie zjeść posiłek.\nNowoczesne lampy wiszące do salonu powinny być dopasowane do wielkości i wysokości pomieszczenia. Gdy jest ono wysokie i dosyć duże, dobrze sprawdzi się tutaj efektowny, kryształowy żyrandol. Nieco inaczej sytuacja wygląda wtedy, gdy dysponujemy niewielkim, niskim wnętrzem. W celu ułatwienia sobie wyboru najbardziej optymalnej wielkości oświetlenia, należy szerokość oraz długość pokoju pomnożyć przez 30, otrzymane liczby dodać, a sumę pomnożyć przez 2,5.\nCo jeszcze warto wziąć pod uwagę wybierając lampę wiszącą do salonu?\nWarto również zdawać sobie sprawę z faktu, że im oprawa jest wyżej zawieszona, tym światło jest w stanie obejmować większą pewność. Poza rozmiarami oprawy, kluczową rolę odgrywa także dawany przez nią kierunek światła. Gdy jest ono skierowane ku górze, uzyskamy efekt rozproszenia i równomiernego oświetlenia. Kierując ją na boki, będzie ona oświetlać pokój dzienny nierównomiernie, a w dół – obniży sufit i może dawać wrażenie przytłoczenia.\nBy nowoczesne lampy wiszące do salonu prezentowały się w pełni efektownie i odpowiednio spełniały swoją funkcję, należy je zawiesić na odpowiedniej wysokości. Im nasz pokój dzienny jest mniejszy, tym niżej mogą znajdować się klosze – światło jest wówczas mniej intensywne, lecz ma mniej przedmiotów do oświetlenia. Im powierzchnia pomieszczenia jest większa, tym lepiej, aby oświetlenie zawisło wyżej tak, by swoim zasięgiem obejmowało jak największą powierzchnię. Zamocowane zbyt wysoko sprawi, że pokój dzienny będzie wyglądał na niedoświetlony, za nisko – może oślepiać i utrudniać swobodne poruszanie się po pokoju.


tychy.info: [WIDEO] Mieszkańcy regionu w teledysku o powstaniach śląskich - Tychy\n[WIDEO] Mieszkańcy regionu w teledysku o powstaniach śląskich\nPrzedstawiamy teledysk, który przygotowali m.in. mieszkańcy miasta Tychy oraz innych miejscowości regionu. Realizacja miała miejsce w Wodzisławiu Śląskim, skąd pochodzi Grupa Rekonstrukcji Historycznej „Powstaniec Śląski” - to właśnie ona odtworzyła walczących powstańców. O tworzeniu utworu i klipu opowiada Rafał Stanisławski, występujący pod pseudonimem KikoRaf.\n- Wspólnymi siłami jako strony „Maryjna Historia Polski” oraz Pamiętaj Skąd Jesteś” (obie z Tychów) zrealizowaliśmy utwór oraz teledysk „Cud nad Odrą” upamiętniający III Powstanie Śląskie w setną rocznicę wydarzeń. Realizacją teledysku oraz utworu zajął się Hesik z 2na2 Studio (Pszczyna), natomiast za oprawę muzyczną odpowiada Radek EST z Wisły - mówi Rafał Stanisławski z Tychów, który znany jest w środowisku muzycznym jako KikoRaf i odpowiada w utworze za słowa oraz wokal.\n- Myślę, że stworzyliśmy coś innego, aby ten trudny temat pokazać od strony człowieka, po chrześcijańsku. Jest to opowieść o ludziach, nie o wojnie, aczkolwiek ludzie w tym konflikcie uczestniczyli, ludzie tacy sami jak my dzisiaj. Oni czuli strach i żyli codziennością, lecz przyszło im zmierzyć się z wyzwaniami, jakie przyniosły tamtejsze czasy. Pragniemy podziękować Bożej Opatrzności za opiekę, za Polskę, za Śląsk, za naszych bohaterów - dodaje.


BCS - rozwiązania dla domu i dla twojej firmy - Burn Music\nStart » Domeny » Oprogramowanie » BCS - rozwiązania dla domu i dla twojej firmy\nObecnie nowoczesne technologie stają się powoli częścią codziennych, rutynowych czynności. Zdecydowana większość ludzi nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że używane przez nich, nowoczesne telefony, to w rzeczywistości małe, skoncentrowane w urządzeniu komputery. Jednak innowacyjne technologie wykorzystywane są także w celu zapewnienia sobie bezpieczeństwa, a także sprawowania kontroli oraz nadzoru. Tego typu sprzęt dostarcza firma BCS. BCS posiada w swoim portfolio produktowym nowoczesne kamery i systemy monitorujące, takie jak na przykład hdcvi bcs.\nNajnowsze artykuły dostępne za pośrednictwem firmy BCS, takie jak wspomniane systemy hdcvi bcs, zapewnią bezpieczeństwo każdego domu. Ponadto świetnie sprawdzą się one w monitoringu sklepów czy galerii handlowych. Warto dodać, że wspomniany system wykorzystuje kabel koncentryczny HDCVI, w celu przesyłania obrazu. W praktyce oznacza to więc, że obraz, który do ciebie dociera, jest w bardzo wysokiej rozdzielczości, co pozwala na wychwycenie nawet najmniejszych szczegółów obecnych na danym obrazie.\nDodane: 2015-07-30 Kategoria: Domeny / Oprogramowanie