Ból szyi: przyczyny i sposoby pozbycia się ostrego problemu - Torticollis 2021\nAbstrakt: Ból szyi jest odpowiedzią na uraz, napięcie, chorobę lub zużycie krążków międzykręgowych odcinka szyjnego kręgosłupa, a także na nieprawidłowy wzorzec ruchu. W przypadku wystąpienia ostrego bólu po urazie, infekcji lub trwającej dłużej niż 3 dni należy natychmiast zgłosić się do lekarza.\nBól szyi, drętwienie palców, kręgosłup, rezonans magnetyczny kręgosłupa szyjnego, spondyloartroza, spondyloza, przepuklina, wysunięcie krążków międzykręgowych, uraz, radikulopatia\nOstry ból szyi to ostry, intensywny ból promieniujący do głowy, ramion, ramion lub dłoni. Zwykle ustępuje w ciągu kilku dni, ale jeśli ból utrzymuje się dłużej niż 3 dni, należy udać się do lekarza. Sam pacjent odgrywa dużą rolę w zapobieganiu, leczeniu i ustępowaniu bólu szyi. Jednak przewlekły ból szyi może nie reagować na leczenie w domu i wymaga profesjonalnej oceny.\nOstry ból szyi pojawia się nagle, szybko nabiera prędkości i ustępuje w ciągu kilku dni. Ból może przychodzić i odchodzić, a przy niektórych ruchach może się nasilać. Inna część ciała może być również źródłem bólu szyi. Jeśli ból promieniuje do ramion, barku, pod łopatką i powoduje drętwienie palców, oznacza to, że doszło do naruszenia korzenia kręgosłupa w odcinku szyjnym kręgosłupa. W takim przypadku musisz udać się do lekarza lub wykonać rezonans magnetyczny kręgosłupa szyjnego na urządzeniu o wysokim polu.\nKręgosłup szyjny jest bardzo ruchomy, co czyni go niezwykle podatnym na kontuzje i przeciążenia. W zależności od ciężkości urazu natężenie bólu szyi waha się od łagodnego do nie do zniesienia. Ponadto ból szyi może być ostry lub przewlekły..\nOstry ból szyi pojawia się nagle i zwykle ustępuje po kilku dniach. Ostry ból zwykle pochodzi z mięśni, więzadeł, stawów i krążków międzykręgowych.\nPrzewlekły ból szyi trwa dłużej niż 3 dni może być stale odczuwalne lub nasilać się podczas pewnych czynności. Chociaż nie zawsze można zidentyfikować źródło przewlekłego bólu szyi, głównymi czynnikami są uszkodzenie nerwów, tworzenie się tkanki bliznowatej, spondyloartroza, spondyloza, przepukliny i wysunięcie krążków międzykręgowych. Osoby z przewlekłym bólem szyi powinny zgłosić się do lekarza, znaleźć przyczynę bólu i poddać się leczeniu. Ważny! Powikłania osteochondrozy kręgosłupa, takie jak przepuklina i wysunięcie krążków międzykręgowych, spondyloartroza w odcinku szyjnym kręgosłupa, postępują szczególnie szybko, a leczenie należy rozpocząć jak najwcześniej.\nWiększość epizodów ostrego bólu szyi jest spowodowanych rozciąganiem lub zrywaniem mięśni lub innych tkanek miękkich pleców (więzadeł i ścięgien). Ten rodzaj urazu może być wynikiem wymuszonego zewnętrznego uderzenia (np. Uraz kręgosłupa szyjnego) podczas wypadku samochodowego lub nadwyrężenia szyi (np. Spanie w niewygodnej pozycji lub nadmierne obciążenie kręgosłupa).\nWhiplash to uraz kręgosłupa szyjnego spowodowany nagłym ruchem szyi w przód iw tył w wyniku działania gwałtownej siły zewnętrznej, przypominającej bicz. Najczęstszym objawem urazu kręgosłupa szyjnego jest ból szyi, od łagodnego mrowienia do silnego, prawie nie do zniesienia bólu. Inne objawy urazu kręgosłupa szyjnego mogą obejmować sztywność karku lub zmniejszony zakres ruchu, niestabilność szyjki macicy, ból barku i / lub górnej części pleców oraz ból głowy. Ponadto pacjent może odczuwać mrowienie, osłabienie lub drętwienie promieniujące do barku i / lub ramienia..\nWhiplash to poważny stan charakteryzujący się długotrwałymi, złożonymi i różnorodnymi objawami. Powiązane zmiany mogą być również objawowe. Należą do nich urazy barku, wstrząsy i radikulopatia (ucisk nerwu powodujący ból promieniujący do ramienia).\nLeczenie Whiplash obejmuje fizjoterapię, leki przeciwbólowe, psychoterapię, masaż manualny i refleksologię.\nPo urazie kręgosłupa szyjnego konieczne jest wykonanie MRI kręgosłupa szyjnego, ponieważ często wszystkie objawy są związane z ostrą przepukliną kręgosłupa szyjnego. W takim przypadku należy zmienić taktykę leczenia..\nNiebezpieczne objawy urazu kręgosłupa szyjnego\nKażdemu, kto uczestniczył w wypadku, zaleca się wizytę u lekarza. Jednak następujące objawy wymagają natychmiastowej profesjonalnej oceny:\nból, mrowienie, drętwienie i / lub osłabienie promieniujące do barku, ramienia i / lub dłoni;\nproblemy z równowagą lub koordynacją;\nproblemy psychiczne, w tym zwiększona drażliwość, depresja, kłopoty ze snem, zmniejszona koncentracja i inne istotne zmiany w zachowaniu.\nDo rozciągnięcia szyi dochodzi, gdy włókna mięśni lub ścięgien szyi są napięte i zerwane. Nasilenie rozciągnięcia może się różnić w zależności od wielkości pęknięcia i jego lokalizacji. Skręcenie szyi zwykle ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni lub tygodni, a ból może wahać się od łagodnego do nie do zniesienia.\nBól skręcający może towarzyszyć urazowi lub wystąpić następnego dnia w wyniku procesu zapalnego. Czasami objawy postępują tak wolno, że nawet lekarze nie są w stanie określić dokładnej przyczyny. Zazwyczaj ból szyi spowodowany skręceniem nasila się w ciągu pierwszych dwóch dni po urazie..\nChociaż skręcenia goją się po kilku tygodniach, objawy zwykle ustępują w ciągu tygodnia.\nTypowe objawy nadwyrężenia szyi to:\nból zlokalizowany w okolicy szyjki macicy. W przypadku skręcenia ból jest zwykle odczuwany wzdłuż karku lub głównie szyi, a także w okolicach, takich jak tył głowy, górna część pleców i / lub barki;\npulsujący ból. Tępy, obolały ból może prowadzić do zaburzeń snu w nocy i zmniejszenia koncentracji w ciągu dnia;\nostry ból. Cięcie bólu jest prawdopodobnie najbardziej nieprzyjemnym objawem nadwyrężenia szyi;\nból, który nasila się wraz z ruchem. W niektórych przypadkach napady ostrego bólu mogą być wywołane przez określone ruchy lub czynności;\nskurcz mięśnia. Stan zapalny spowodowany urazem może wywołać bolesne skurcze w uszkodzonym mięśniu, a nawet mięśniach sąsiednich;\nsztywność karku. Sztywność karku podczas rozciągania mięśnia jest związana z obrzękiem i / lub napięciem mięśni w odpowiedzi na uraz.\nLeczenie nadwyrężenia szyi obejmuje zmianę aktywności (odpoczynek w łóżku), stosowanie zimna i ciepła, przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, fizjoterapię, masaż manualny i akupunkturę. Kinesio taping bardzo pomaga w tym przypadku..\nPoważne objawy towarzyszące skręceniu szyi\nJeśli skręcenie szyi nastąpi w wyniku nagłego lub wolumetrycznego urazu, mogą mu towarzyszyć inne problemy, takie jak złamanie kręgosłupa lub przepuklina dysku. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:\nból, mrowienie, drętwienie i / lub osłabienie promieniujące do barku, ramienia lub dłoni;\nproblemy ze wzrokiem lub wrażliwość na jasne światło;\nnaruszenie zręczności palców;\nproblemy z chodem (niezdolność do utrzymania równowagi);\nutrata kontroli nad oddawaniem moczu lub wypróżnianiem.\nJeśli ból szyi utrzymuje się od 2 tygodni do 3 miesięcy lub towarzyszy mu ból ramion, drętwienie lub uczucie mrowienia, jest to spowodowane określonym problemem anatomicznym. Ten ból nazywa się radikulopatią szyjki macicy..\nRadikulopatia szyjna to ból / drętwienie / mrowienie szyi i ramion spowodowane urazem lub zapaleniem korzenia nerwu szyjnego. Objawy deficytów neurologicznych (drętwienie, mrowienie, zmiany odruchów, osłabienie) mogą obejmować bark, ramię, dłoń i palce.\nGłówne przyczyny radikulopatii szyjki macicy obejmują:\nzwężenie szyjki macicy foraminal. Zwężenie otworu otworowego (kanał kostny, przez który korzeń nerwowy opuszcza kanał kręgowy) może spowodować uszczypnięcie korzenia nerwu. Zmiany zwyrodnieniowe wywołane osteochondrozą kręgosłupa szyjnego mogą prowadzić do powstania narośli kostnych na kręgach (osteofitów), zgrubienia więzadeł czy przepukliny krążka międzykręgowego. Zwężenie otworu szyjki macicy jest najczęstszą przyczyną radikulopatii szyjki macicy;\nprzepuklina krążka międzykręgowego szyjki macicy. W tym przypadku przyczyną radikulopatii szyjki macicy jest zapalenie lub ucisk korzenia nerwu przez materiał przepuklinowy. Przepuklina dysku często pojawia się w wyniku urazu lub forsownej aktywności.\nInne przyczyny radikulopatii szyjki macicy obejmują złamania, obrzęki i infekcje.\nGłównym objawem radikulopatii szyjki macicy jest ból, który rozprzestrzenia się na ramię, szyję, klatkę piersiową, górną część pleców i / lub barki. Osoba cierpiąca na radikulopatię może odczuwać osłabienie mięśni, drętwienie lub mrowienie w ramionach i dłoniach. Inne objawy mogą obejmować słabą koordynację, szczególnie w rękach.\nLeczenie radikulopatii szyjki macicy obejmuje bezstresową trakcję kręgosłupa, terapię ruchową, fizjoterapię, masaż manualny i refleksologię. W trudnych sytuacjach może być wymagana operacja.\nPoważne objawy radikulopatii szyjki macicy\nW rzadkich przypadkach objawy radikulopatii szyjki macicy (drętwienie i / lub osłabienie) mogą nadal postępować pomimo leczenia. Im dłużej dana osoba odczuwa drętwienie i / lub osłabienie barku, ręki lub ręki, tym bardziej prawdopodobne jest, że rozwiną się u niej chroniczne deficyty neurologiczne. Jeśli podczas leczenia zachowawczego stan pacjenta pogorszy się, można mu wskazać interwencję chirurgiczną.\nRozpoznanie ostrego bólu szyi\nRozpoznanie ostrego bólu szyi rozpoczyna się od konsultacji ze specjalistą. Podczas pierwszej wizyty lekarz przeprowadzi wywiad lekarski i przeprowadzi dokładne badanie fizykalne. Na podstawie wyników badania pacjent zostanie skierowany na dodatkowe badania, które mogą obejmować badania laboratoryjne (w przypadku podejrzenia zakażenia lub guza), a także badania obrazowe, takie jak RTG, tomografia komputerowa (CT) i rezonans magnetyczny (MRI). Jeśli ból szyi utrzymuje się dłużej niż 3 dni, konieczne jest rozpoczęcie diagnostyki za pomocą rezonansu magnetycznego kręgosłupa szyjnego na aparacie MRI o dużym polu widzenia.\nArtykuł został dodany do Yandex Webmaster 2019-07-23, 15:45.\nSkąd bierze się ból szyi? Niewiele jest osób, które nie zadałyby tego pytania. Teraz o tym myślą miliony ludzi. W jakiś sposób, będąc w swojej zwykłej pozycji, skoncentruj się na tym, które mięśnie są teraz napięte: gwarantujemy, że przede wszystkim poczujesz szyję. Zamiast nieustannie odwracać głowę w poszukiwaniu niebezpieczeństwa lub pożywienia (jak planowano w toku ewolucji), człowiek siedzi przez długi czas w tej samej pozycji, zwykle z pochyloną głową lub lekko wyciągniętą do przodu szyją. Ale nie została do tego stworzona - w rezultacie odczuwamy ból. Jeśli nie rozumiesz, jakie są przyczyny bólu w okolicy szyi, to wkrótce po ustąpieniu zespołu bólowego wróci z nową energią..\nCo może powodować dyskomfort w szyi?\nDyskomfort i ból w szyi powodują uszkodzenia mechaniczne, stres, procesy zwyrodnieniowe i zapalne, guzy. Odbity ból szyi może być wyczuwalny z innego obszaru ciała. Nawet jeśli wydaje ci się, że przyczyny bólu są oczywiste, nadal lepiej nie leczyć się, ale udać się do lekarza. Lekarz sprawniej poradzi sobie z problemem - w swoim arsenale zarówno doświadczenie, jak i sprzęt do diagnostyki.\nCo dokładnie może zranić?\nNasza szyja jest pomostem między głową a ciałem. Za szyję uważa się wszystko, od dolnej szczęki do obojczyków z przodu i od guzka potylicznego do siódmego kręgu szyjnego z tyłu. Obszar ten obejmuje górną część kręgosłupa z jego złożoną strukturą i wieloma małymi stawami, narządami wewnętrznymi (np. Tarczycą, tchawicą lub gardłem), węzłami chłonnymi; są mięśnie, powięź, kości, nerwy i naczynia krwionośne. Dowolna tkanka lub kilka na raz może zostać uszkodzonych.\nOsteochondroza kręgosłupa szyjnego. W krążkach międzykręgowych zaczynają pojawiać się zmiany dystroficzne, które z czasem postępują, powodując ból szyi. Może dać na głowę lub plecy.\nChoroba zwyrodnieniowa stawów szyi. W tym przypadku proces zwyrodnieniowy zachodzi w tkance chrzęstnej między kręgami. Ból jest ostry, ale początkowo objawia się tylko w tych momentach, kiedy bolące miejsce jest narażone na stres.\nMialgia. Przeciążenie, uraz lub hipotermia wywołują ból mięśni szyi. Występuje również u osób, które muszą regularnie i przez długi czas zajmować określoną pozycję (np. Szwaczki).\nReumatoidalne zapalenie stawów. Choroba ma charakter autoimmunologiczny: w organizmie dochodzi do nieprawidłowego funkcjonowania, które zaczyna samoistnie atakować, wpływając na stawy szyi. Oprócz bólu, szczególnie silnego rano, objawami tej choroby są również ograniczenie ruchu, obrzęk stawów szyi.\nDyslokacje i podwichnięcia kręgów. Kręg może „opuścić” swoje miejsce z powodu urazu lub zbyt dużego ruchu. W takim przypadku musisz jak najszybciej udać się do lekarza..\nChoroby rdzenia kręgowego. Guzy, stany zapalne i inne urazy objawiają się bólem szyi.\nChoroby narządów wewnętrznych. Ta kategoria obejmuje patologie od nowotworów po procesy zapalne (zapalenie tarczycy, zapalenie węzłów chłonnych i inne).\nJak odczuwa się ból szyi?\nW zależności od rodzaju bólu można z grubsza określić, z czym jest związany. Ważna jest nie tylko natura doznań (silne czy słabe, bolące lub strzelające), ale także w jakim miejscu są zlokalizowane, jak często pojawiają się nieprzyjemne doznania, czy przestrzegają codziennych rytmów, w jakiej części ciała są odczuwalne, z wyjątkiem szyi. Pamiętaj, że te same objawy mogą być charakterystyczne dla wielu chorób, dlatego ostateczną diagnozę powinien postawić lekarz..\nSilny ból rano, ograniczony ruch, w ciągu dnia staje się łatwiejszy - reumatoidalne zapalenie stawów.\nSilny ból, obrzęk, głowa się nie porusza, w szyi pojawiają się wgłębienia i wypukłości w miejscu, w którym wcześniej ich nie było - wygląda na podwichnięcie kręgu.\nSilny ból przetacza się w napadach i promieniuje na inne obszary ciała, bolesność mięśni - ostra bóle mięśni. Stały, łagodny ból gorzej w nocy - przewlekłe bóle mięśni.\nDyskomfort podczas poruszania głową w różnych kierunkach, zmęczenie, ból czasami promieniuje w kończynach - osteochondroza.\nNapadowy silny ból głowy, zlokalizowany na szyi i tyle głowy, nasila się wraz z chodzeniem, rozprzestrzenia się od tyłu głowy do przodu - migrena szyjna lub zespół Barre-Lieu.\nBól w przedniej części szyi promieniujący do ucha, szczęki, tyłu głowy - zapalenie tarczycy, zapalenie tarczycy.\nNawet jeśli szyja nie boli, należy skonsultować się z lekarzem. Łagodny ból może być zwiastunem silniejszego bólu, a jeśli choroba zostanie wykryta wcześnie, leczenie będzie łatwiejsze i szybsze. Jeśli odczuwasz dyskomfort w szyi dłużej niż dwa dni z rzędu, jest bardzo prawdopodobne, że nie jest to wcale kwestia niewygodnej poduszki lub nieudanego ruchu. Prawdziwe przyczyny bólu mogą leżeć znacznie głębiej - i lepiej jest je znaleźć na czas, zanim wywołana przez nie choroba stanie się zbyt poważna. Konsultacja lekarska nie będzie zbędna, a kompleksowe badanie przez specjalistę medycyny orientalnej - tym bardziej.\nJak samodzielnie określić, co boli?\nGdzie to jest najbardziej bolesne? Czy twój ból szyi brzmi jak budzik o poranku? Przy jakich ruchach pojawia się lub nasila? Jakie są inne objawy oprócz bólu - chrupnięcie szyi lub ograniczenie ruchu? Jak intensywny jest dyskomfort, czy pojawiają się okresami, czy też ból w okolicy szyi nieustannie cię prześladuje?\nTo dalekie od wszystkich pytań, które należy zadać, aby postawić prawidłową diagnozę i wybrać leczenie, dlatego w przypadku bólu szyi lepiej skonsultować się z lekarzem w celu postawienia diagnozy. Oprócz informacji, które mu przekażesz, w wyniku badań, analiz i wykorzystania innych możliwości diagnostyki klinicznej otrzyma inne informacje. Na podstawie tego wszystkiego określi, które leczenie jest dla Ciebie odpowiednie..\nJak leczy się ból szyi??\nW klinice dyskomfort eliminuje się za pomocą terapii manualnej, masażu, fizjoterapii i terapii ruchowej. W niektórych przypadkach pacjent musi nosić szynę kołnierza, aby złagodzić stres w dotkniętym obszarze. Stosuje się również laseroterapię i lekarstwa, akupunkturę. Jako dodatek do leczenia, możesz zalecić wymianę zbyt miękkiego materaca na twardszy, a większą poduszkę na mniejszą..\nMedycyna Wschodu specjalizuje się w fizjoterapii i terapii manualnej, akupunkturze, hirudoterapii i masażu, a to właśnie pokazuje ból szyi. Nasi specjaliści jednocześnie pracują z zespołem bólowym i szukają jego przyczyn, dlatego po pierwszych zabiegach ból zacznie ustępować, a po nim zniknie to, co go powoduje. Leczenie dla każdego pacjenta dobierane jest indywidualnie, biorąc pod uwagę charakterystykę przebiegu jego choroby. Moksybustia, akupunktura, masaż punktów aktywnych przywracają zdrowie i dobre samopoczucie.\nJak samodzielnie sobie pomóc?\nTradycyjnymi metodami są masaże, okłady, zabiegi ziołowe, chłodzenie i rozgrzewanie karku, aw miejscu bolesnym stosowane są niesteroidowe leki przeciwzapalne, które zmniejszają intensywność bólu. Jeśli domowe środki nie pomogą od razu - nie musisz kontynuować prób, lepiej udaj się do lekarza. Wczesne lub nieprawidłowe leczenie prowadzi do smutnych konsekwencji, takich jak gwałtowny postęp choroby lub wystąpienie chorób towarzyszących.\nJak zapobiegać rozwojowi bólu szyi?\nLekarze zalecają regularne ćwiczenia, spanie na umiarkowanie twardym materacu z małą poduszką i monitorowanie postawy ciała, zwłaszcza w okolicy głowy. Nie wychładzaj zbytnio szyi, staraj się ją wyprostować - np. Lepiej trzymać telefon w dłoni, niż trzymać go między ramieniem a policzkiem. Jeśli pracujesz przy komputerze przez długi czas, ustaw monitor tak, aby nie trzeba było nadwyrężać karku, gdy na niego patrzysz. Rób przerwy, wstawaj, ruszaj się, uprawiaj gimnastykę. Jedz dobrze, unikaj nadwagi - a ból szyi cię ominie.


Strona - Wyjazdy nurkowe\nLink do strony: www.tamitu.r4t.waw.pl\nData dodania: 2009-04-12 17:32:24\nIlość odsłon: 710\nCentrum Nurkowe Aquanaut Diving stworzone zostało z myślą o tych których fascynuje podwodny świat, ale w szczególności o najmłodszych. Nurkowanie z dziećmi to nasza misja. Nurkowanie we Wrocławiu realizujemy na basenie jak i na wodach otwartych. Jeżeli marzysz o nurkowaniu i chcesz pokazać ten sport swojemu dziecku nie zwlekaj. Zapewniamy bezstresową naukę w bezpieczny sposób i na najwyższym poziomie.


kwietnia 2019 - Kusiątka\nŚwiecznik dla mamy, taty, babci, dziadka, cioci, wujka czy przyjaciółki. Piękny i co najważniejsze własnoręcznie wykonany prezent. Głównym materiałem jaki będzie Wam potrzebny do wykonania takiego upominku, będzie glina rzeźbiarska samoutwardzalna. Poza tym będą Wam potrzebne formy do wykrojenia kształtu lub szablony choćby z papieru, bo w glinie świetnie się tnie nawet bez wykrojników. Wystarczy zwilżony w wodzie patyczek do szaszłyków i można działać. Kolejnym niezbędnikiem będzie miseczka oraz świeczka. Najlepiej typowa świeczka (u nas standardowy podgrzewacz), aby łatwo można było dokupić więcej i korzystać ze świecznika na co dzień.\nkwietnia 30, 2019 No komentarze\nKantadeski, kalie - pomysł podejrzany na blogu Kreatywnie w domu.\nPiękne kwiaty i bardzo proste wykonanie. Cudownie prezentują się w bukiecie.\nPapilotki, papierowe osłonki do pieczenia babeczek. Znakomity materiał twórczy. Oczywiście pomysł nie mój tylko podejrzany w internecie. Ludzie tworzą z nich cuda i cudeńka, a my dziś proste i sprawiające dużą radość obdarowanym, kwiatuszki.\nDziś bardzo prosty bukiecik. Wystarczą papierowe ażurowe serwetki do stworzenia całego kwiatu. Możecie je pofarbować tak jak my, lub jeżeli lubicie baiłe kwiaty, nic nie robić.\nBardzo prost praca plastyczna już dla 3-4 latka. Wystarczy stworzyć kontury naszej planety przy pomocy kleju na gorąco i wręczyć taki szablon wraz z akwarelami dziecku.\nkwietnia 18, 2019 No komentarze\nDo Pierwszej Komunii Świętej w naszym domu jeszcze daleko. Za to czas komunijny czyli miesiąc maj już tuż, tuż. Jeżeli lubicie wspierać się tak jak ja, w różnych sytuacjach życiowych dobrą i wartościową literaturą, to mam dziś coś doskonałego.\nkwietnia 11, 2019 No komentarze\nDziś prosta i efektowna praca, jak można zobaczyć trzymanie się konturów, jest wręcz nie wskazane. Starsze dzieci same mogą stworzyć wzór przy pomocy zwykłej pasteli olejnej. Młodszym dzieciom może pomóc dorosły. Pastela może być biała tak jak u nas, może być barwna, takie prace również są ciekawe, kiedyś to pokażemy. Tymczasem inspirujemy na weekend :)\nkwietnia 09, 2019 No komentarze\nUkochana księżniczka mojej Alusi to Roszpunka. Ze względu na te długaśne włosy rzecz jasna :)\nDziś prosta i ciekawa praca prastyczna w tym temacie :) Miłej Niedzieli :)\nŚwiatowy Dzień Ziemi to 22 kwietnia :)\nDziś nasza zabawa w tym temacie, potrzebujecie kleju introligatorskiego, mazaków oraz talerzyka i... czasu :) Miłej zabawy :)\nDo tej pracy potrzebne sa trzy kółeczka różnych rozmiarów (u nas 6, 5 i 3 cm) oraz pastele olejne :)\nDzień Tęczy :) A u nas tęczowy motylek :)\nWystarczą akwarele, nożyczki, klej, drewniany patyczek po lodach i opcjonalnie cekinki oraz kreatywny drucik :) Bardzo prosta praca i uroczy efekt końcowy. Miłego dnia :)\nJeden z ukochanych tematów Alusi. Tancerki, baleriny, baletnice.\nDziś wykonane na kilka bardzo prostych i efektownych sposobów.\nWystarczy znaleźć w internetowych zasobach postać tancerki i ją wydrukować, potem stworzyć jej piękną trójwymiarową kreację i gotowe.\nkwietnia 06, 2019 No komentarze\nRozcierana Wielkanoc :)\nKogut i kurka wykonany jedną z naszych ukochanych technik.\nDo tej pracy potrzebujecie szablonów, lub wyciętych kolorowanek.\nOraz pasteli olejnych i kartki z bloku technicznego. Nic więcej.\nkwietnia 05, 2019 No komentarze\nMacie roczniaka i marzycie o ciepłej kawie ? Taki szybki w realizacji pomysł na dziś. Potrzebujecie zwierzątek i taśmy malarskiej... lub samej taśmy malarskiej, opcjonalnie gumek recepturek. Resztę widać na filmiku. Doskonały trening motoryki, koncentracji i koordynacji oko ręka\nkwietnia 04, 2019 No komentarze\nDziś pierwszy dzień wiosny, tak bardzo już tęsknimy za długim dniem, ciepłym słonkiem, śpiewem ptaszków i zielona trawką.\nDlatego dziś postanowiliśmy przywołać tą naszą Panią Wiosnę - tęczową pracą bibułową !!! Kto do nas dołączy !!! U Was w domach też na pewno pojawiły się jakieś znaki wiosny wykonane małymi rączkami, pochwalcie się w komentarzu, jaki Wy macie sposób na wiosnę ?\nKiedyś oglądałam pomoce Montessori dla najmlodszych. Wpadło mi w oko pudełko z kulką, jednak jego cena mnie zszokowała. Ja rozumiem, że z drewna i że liczy się pomysł, ale ono kosztowałao 199 zł. Nie szukałam już wiecej, zaczełąm myśleć, jakby je zorganizować w domu. Majster ze mnie żaden, więc drewniane zabawki nie wchodziły w grę. Pierwsza myśl, tektura. Ale wiecie... roczniak i tektura :PZabawka na pół minuty:P\nI nagle podczas układania klocków mnie olśniło. Montesoriańska klasyka w kilka chwil z LEGO DUPLO\nZ papierowych pasków w prosty sposób można stworzyć łezki, z takich łez (jak nazywa je Alusia), można z kolei stworzyć przepiękne projekty. Oczywiście wszystko zależy od wieku i umiejętności naszego twórcy.\nMy działamy na poziomie 5 latki ale myślę że i 8 latek byłby zadowolony z takiej pracy plastycznej, która może ozdobić z powodzeniem okno lub Wielkanocny stół.\nDziś prosta praca, a dla nas ważna i wymowna. Temat krzyża, ukrzyżowania, cierpienia jest trudny dla dzieci a prace plastyczne ułatwiają rozmowę i otwierają.\nDlatego postanowiliśmy się podjąć wyzwania i stworzyć krzyż małymi rączkami.\nPadło pytanie dlaczego Jezus się uśmiecha?\nPonieważ moje dzieci doszły do wniosku, że Jezus cieszył się, że zbawia świat, że już zaraz będzie w niebie. To była w pełni świadoma decyzja.\nPraca w całości stworzona z drewnianych klamerek.\nBardzo efektowna praca, a po wykonaniu przez dorosłego szablony przy pomocy kleju na gorąco banalnie prosta nawet dla maluszka.\nMy użyliśmy do tej pracy pasteli suchych i olejnych. To było swego rodzaju eksperymentowanie ze sztuką. Bardzo fajna zabawa która na pewno jeszcze nie raz się tu pojawi.\nDziś dla zainteresowanych płatkami osikowymi, kilka prac wykonanych jedną z naszych ulubionych technik. Wystarczy na kartce z bloku technicznego wydrukować dowolną kolorowankę, odpowiadającą zainteresowaniem dziecka i działać. Wyklejanie to fajna forma zabawy, bo można sie przy niej zrelaksować a jednocześnie poćwiczyć paluszki.\nDziś praca walentynkowa lub dla tych którzy lubią osikowe płatki, kolor różowy czy też flamingi.\nPierwszy etap to wyklejenie talerzyka papierowego osiką. Talerzyk będzie stanowił korpus flaminga.\nTu chyba nie trzeba zbyt wiele słów.\nOsikowe płatki oraz kolorowanka. Fajny trening małej motoryki. A tematykę kolorowanek można dobrać do zainteresowań dziecka.\nKlej, znakomicie spisuje się magik ale moje dzieci wolą klej na gorąco.\nGolgota akwarelami malowana. Praca dla nas przedstawia wschód słońca oraz puste krzyże.\nNowy dzień, nowe życie.\nDzień w którym Jezus pokonał śmierć i zwyciężył zło, ratując każdego z nas.\nkwietnia 02, 2019 No komentarze\nDziś prosta, przyjemna i kolorowa - gimnastyka umysłu w wersji wielkanocnej.\nPobieracie, drukujecie i dzieci działają - chętni na wyzwanie? Zapraszam do pobierania, likowania i udostępniania.\nkwietnia 01, 2019 No komentarze\nŚwiecznik - kwiat\nBukiet z płatków kosmetycznych\nKwiaty z papilotek\nKwiatki z papierowych serwetek\nZiemia z kleju\nBukiety akwarelą malowane\nRoszpunka na wieży\nZiemia z kleju - witraż\nWielkanocne zwierzaki - rozcierane\nNa ratunek zwierzakom + filmik\nTęcza z bibuły + filmik\nPudełko z dziurką - duplo\nZwierzaki z łezek\nKrzyże wykonane pastelami + filmik\nOsikowe zwierzaki - wyklejanie kolorowanek\nFlaming z osiki\nSmok z osiki\nAra z osiki\nWąż z osiki\nOdwzorowanie przez kolorowanie - pliki do pobrania...


Pogoda na dziś. Zapowiada się silny wiatr\nMocno dziś powieje. Prędkość wiatru nawet do 120 kilometrów na godzinę [POGODA]\nmk 27.12.2017 07:03\nPogoda zapowiada się dziś wietrznie, szczególnie w południowych regionach kraju. Wiatr osiągnie dziś prędkość w porywach do 65 km/h, o wiele wyższa będzie jednak w górach.\nPogoda w środę będzie pochmurna - informuje portal Pogodynka.pl. W całym kraju spodziewane jest zachmurzenie małe i umiarkowane. Rano mieszkańców woj. małopolskiego, śląskiego i świętokrzyskiego czekają mgły. Będą ograniczać widoczność nawet do 100 metrów.\nPogoda. Opady i silny wiatr\nOpady spodziewane są w Karpatach, w Bieszczadach może pojawić się deszcz, a w Tatrach śnieg. Temperatura w kraju wynosić będzie 3-6 stopni Celsjusza (w północnych rejonach), 5-7 stopni (w centralnych) i 7-9 (na południu).\nW ciągu dnia synoptycy zapowiadają umiarkowany i silny wiatr, szczególnie w województwach południowych, gdzie osiągnie prędkość do 65 kilometrów na godzinę. W podgórskich rejonach ta prędkość będzie wynosić już do 80 kilometrów na godzinę, a wysoko w górach - 120 kilometrów na godzinę.\nIMGW w związku z silnym wiatrem wydało ostrzeżenia I stopnia dla woj. śląskiego (Beskid Śląski i Żywiecki), południowych rejonów woj. małopolskiego i woj. podkarpackiego (Bieszczady i Beskid Niski).\nPogoda w czwartek. Będzie deszczowo\nW czwartek portal Pogodynka.pl zapowiada opady deszczu, które będą przemieszczały się z zachodu na wschód. W zachodnich rejonach kraju mogą pojawić się również opady deszczu ze śniegiem, opady śniegu mogą wystąpić w Sudetach i Karpatach.\nTemperatura wynosić będzie 3-5 stopni Celsjusza na zachodzie, 7-9 na wschodzie, a w rejonach podgórskich 2-6 stopni Celsjusza. Silnego wiatru mogą spodziewać się mieszkańcy wschodniej części kraju. Z kolei w Karpatach jego prędkość wyniesie do 80 kilometrów na godzinę.\nJak bada się zanieczyszczenie powietrza?


Odwiedź nas na Targach! – Wydawnictwo ILLUMINATIO\nHomeAktualnościOdwiedź nas na Targach!\n7 Kwiecień 2014 w Aktualności 0\nW najbliższy weekend, 11-13 kwietnia, odbędzie się trzecia edycja Międzynarodowych Targów Książki w Białymstoku.\nWydarzenie organizowane jest wspólnie przez Fundację „Sąsiedzi” oraz Operę i Filharmonię Podlaską w Białymstoku.\nTargi Książki do prawdziwa gratka dla miłośników czytania. W trakcie imprezy można nie tylko kupić książki w znacznie obniżonych cenach, ale również wziąć udział w wielu – nieodpłatnych – wydarzeniach towarzyszących: warsztatach, spotkaniach autorskich, prezentacjach nowości wydawniczych. Udział w tegorocznej edycji Targów zapowiedzialo niemal 60 wydawnictw, bedzie więc w czym wybierać. Zapraszamy do gmachu Opery i Filharmonii Podlaskiej – Europejskiego Centrum Sztuki przy ul. Odeskiej 1. Szczególnej uwadze polecamy stoisko nr 14, gdzie będzie można nabyć nasze książki w bardzo atrakcyjnych cenach 🙂\n>>Zobacz szczegółowy plan III Targów Książki w Białymstoku<<


Szafka na Klucze - Szafeczki na klucze | Sklep Metalkas\nSzafka na klucze to obowiązkowy element wyposażenia każdego domu, biura, gabinetu i innego pomieszczenia znajdującego się w miejscu pracy, w którym użytkownicy chcą zachować porządek w przechowywanych kluczach. W firmach to z kolei możliwość uporządkowania dużej liczby kluczy w taki sposób, by szybko odnajdywać je wedle numerowanych zawieszek. W ofercie znalazła się skrzynka na klucze metalowa, która poza funkcjonalnością gwarantuje trwałość wykonania, wysoką jakość, a także pożądaną estetykę. Opatrzenie zamkiem cylindrycznym to zwiększona ochrona skrytki na klucze przed dostępem osób niepowołanych. Każdy schowek na klucze bazuje na metalowej, mocnej konstrukcji, która nie sprawia problemów podczas montażu. Zarówno wymiary, jak i liczbę miejsc można dopasować do własnych potrzeb. Uniwersalna półka na klucze sprawdzi się nie tylko w miejscu pracy, ale i jako szafka na klucze do domu, ponieważ będzie sprzyjać przechowywaniu ich bezpiecznie, z zachowaniem należytych warunków. W zależności od potrzeb można ponadto zdecydować się na szafkę na klucze opatrzoną zamkiem szyfrowanym.\n196,80 zł / szt\n135,30 zł / szt\n633,45 zł / szt\n714,63 zł / szt\n781,05 zł / szt\nCena promocyjna 1 050,54 zł / szt Cena standardowa 1 167,27 zł / szt\n947,10 zł / szt\n703,56 zł / szt\nZachowanie porządku w miejscu przechowywania kluczy to podstawa dobrej organizacji oraz zapewnienie maksymalnego bezpieczeństwa. Dostępne w naszej ofercie szafki na klucze wyróżniają się wysoką jakością wykonania, a co za tym idzie, trwałością i solidnością. Pozwalają na wygodne przechowywanie i odnajdywanie poszczególnych kluczy. Przymocowane do tylnej ścianki haczyki są przystosowane do wieszania nawet dużych pęków kluczy. Szafka na klucze metalowa to propozycja zarówno dla instytucji, jak i dla użytkowników prywatnych, którzy liczą na bezpieczne przechowywanie, łatwy dostęp do kluczy oraz minimalizowanie ryzyka ich zgubienia, zniszczenia lub dostania się w niepowołane ręce. Malowanie ekologiczną farbą proszkową gwarantuje, że wybrana szafeczka na klucze zachowa również swoją estetykę przez długi czas użytkowania. Solidne zamykane drzwi na zamek podwyższają bezpieczeństwo przechowywania. Ponadto skrzynka metalowa na klucze posiada niezbędne certyfikaty potwierdzające jej jakość wykonania.\nSzafka na klucze – cena i funkcjonalność\nSzafki wiszące do przechowywania kluczy marki Metalkas to produkty, które pomogą rozwiązać problem z przechowywaniem i zabezpieczeniem kluczy. Dzięki numeracji haczyków przechowywane w szafce klucze będą w niej zawieszone w sposób uporządkowany, a poprzez zamykanie szafki na klucze zamkiem kluczowym cylindrycznym lub szyfrowym - dodatkowo w sposób bezpieczny. Szafki metalowe na klucze mają różne ceny w zależności od wymiarów, rodzaju zabezpieczeń oraz liczby miejsc przeznaczonych na klucze.\nW ofercie Metalkas znajduje się niejedna duża szafka na klucze o pogłębionej szerokości na tzw. pęki kluczy. Kasetki na klucze zamykane są pełnymi drzwiczkami metalowymi lub posiadają w drzwiczkach szybkę.


Kabel jest ale nie ma możliwości zamówienia usługi bo albo nie ma wolnych ekip albo jakieś papiery jeszcze gdzieś wiszą. To jest korpo, nikt tam się nie zastanawia nad konkretnymi lokalizacjami, jesteś jednym wierszem w Excelu i dopóki formuła cię nie przepuści nic nie poradzisz 🙂\nU mnie podobnie, nic nie zmieniło się od dobrych 3 lat. Światłowód został rozbudowany na pobliskim osiedlu, oraz uwaga na sąsiedniej ulicy. Wypełnianie głupich formularzy, dzwonienie i dowiadywanie się, dopominanie nic nie dało.\nOd Nexery również nie dowiedziałem się niczego interesującego.\nDlaczego piszesz do Nexery, jestes na liscie ich planowanych adresow, lub na wyszukiwarce/mapbook na stronie uke? Jesli nie Nexera nie ma nic do powiedzenia, oni dzialaja wylacznie w ramach POPC (czyli adresach ustalonych przez UKE), swoja drogi oni moze wchodza do miejscowosci gdzie jest Orange ale na zupelnie innych osiedlach.


Czas pomyśleć o urlopie - Bez Granic - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nal.1 24.02.13, 19:25\nNatknąłem się na przegląd europejskich plaż. Oto one:\n1. Wyspa Królików, Lampedusa, Włochy\n2. Playa de las Catedrales, Ribadeo, Hiszpania\n8. La Pelosa, Stintino, Włochy\n11. Playa de la Concha, San Sebastian, Hiszpania\n17. Cala Mariolu, Sardynia, Włochy\n18. Falesia, Albufeira, Portugalia\n20. Hengistbury Head, , Bournemouth, Anglia\nPatrząc na ich piękno i ciepłotę, to mnie zdecydowanie przypadły do gustu numery: 14, 11 i 4. Plaże o numerach 2, 10, 15 skaliste i przez to niewygodne do kąpieli.\nPlaża nr 9 wygląda nieciekawie. Podobnie 8, chociaż jedynie na zabytkowej wieży może spocząć oko. Brak piasku.\nNr. 1 przypomina mi chowacką wyspę Pag. Krajobraz raczej nieciekawy.\nPlaże angielskie są na ogół interesujące, ale zimne. Ponadto piasek zawsze wilgodny za sprawą pływów morskich.\nReszta plaż obleci.\nNajbardziej nie do zniesienia upały przytrafiły mi się na plażach Alanya (Turcja) - istny horror, w Chorwacji za każdym razem, w Grecji o dziwo, szczególnie Agia Triada mimo że w północnej części kraju (Saloniki).\nJakbyśmy mieli się spotkać, to proponuję 4 albo 11.\nEwentualnie podajcie swoje sugestie.\ntadeusz_ski.51 Re: Czas pomyśleć o urlopie 24.02.13, 19:36\nA z kim jedziesz? Masz już towarzyszkę? Myślę, że dla naszych pań jest to kluczowe pytanie.\nal.1 Re: Czas pomyśleć o urlopie 24.02.13, 20:19\n> A z kim jedziesz? Masz już towarzyszkę? Myślę, że dla naszych pań jest to kluczowe pytanie.\nNie mam nic przeciwko mnogości towarzyszek. Im więcej, tym przyjemniej\ndarima_ka Re: Czas pomyśleć o urlopie 24.02.13, 19:41\nJestem zachwycona plażami Hiszpanii od zawsze ,Alanya w Turcji też super plaża.\nOdkąd mam alergię na słońce plaże nie są dla mnie\nal.1 Re: Czas pomyśleć o urlopie 24.02.13, 20:24\nJa alergii nie mam ale się nie wystawiam na słońce. Zawsze albo w cieniu z piwkiem, albo w wodzie. A z wody myk do cienia. I tak w kółko. Co jest swego rodzaju męczarnią. Ale nie ma wypoczynku bez mąk\ndarima_ka Re: Czas pomyśleć o urlopie 24.02.13, 21:25\nHahaha... no nieeeeee Al, ja na męki się nie pisze\nŻebym ja jechała taki świat drogi i potem przed słońcem się chowała?\nKocham słońce ,a ono mnie nie\nal.1 Re: Czas pomyśleć o urlopie 25.02.13, 20:24\n> Hahaha... no nieeeeee Al, ja na męki się nie pisze\n> Żebym ja jechała taki świat drogi i potem przed słońcem się chowała?\nNo tak, ale są jeszcze inne atrakcje, jak lokalne biretki, winiasia, mocniejsze płyny, jakieś szaszlyki, trochę turystyki, no i na posumowanie... upragniony cień.\n> Kocham słońce ,a ono mnie nie\nTo chodź pod parasolem. On jest przecież "para sol"\ngrzech_o_1 Re: Czas pomyśleć o urlopie 24.02.13, 21:10\nDlatego musisz jeździć w drugiej połowie maja, lub pierwsza września nad Bałtyk. Ja polecam bezwzględnie Świnoujście.\nal.1 Re: Czas pomyśleć o urlopie 25.02.13, 20:28\n> Dlatego musisz jeździć w drugiej połowie maja, lub pierwsza września nad Bałtyk. Ja polecam\n> bezwzględnie Świnoujście.\nTam już bywałem. Najbardziej urzekła mnie £eba.\ngrzech_o_1 Re: Czas pomyśleć o urlopie 24.02.13, 21:08\nPlaże naszego Bałtyku. Nie wszystkie oczywiście co do długości i szerokości. Ale Świnoujście, Międzyzdroje, Łeba, Dziwnów, Krynica Morska, nie mają konkurencji!\nzak-1 Re: Czas pomyśleć o urlopie 24.02.13, 21:24\nMnie zauroczyła Vai Beach na Krecie , szczególnie warunki do snurkowania I las palmowy .\nSzczerze mówiąc zawsze szukamy miejsc odludnych , dzikich jeśli to możliwe . Takie masówki mimo że piękne mnie nie podniecają .\nW tym roku jadę w upalne miejsce z podobno super piękną rafą\ndarima_ka Re: Czas pomyśleć o urlopie 24.02.13, 21:28\nJa nie pływam ,dla mnie żadne rafy\nJa nogi tylko moczę\ndarima_ka Re: Czas pomyśleć o urlopie 24.02.13, 21:27\nZdecydowanie jestem za Łebą ,ale też nie na plaży ,\na w ogrodzie pod gruszą u krewnych\ngrzech_o_1 Re: Czas pomyśleć o urlopie 24.02.13, 22:22\nAle Dari. Maj, wrzesień. Pusto, plaze czyściutkie i spacery niezależnie od pogody. zawsze tak jeździmy. Nigdy lipiec sierpień. Szkoda zdrowia.\ndarima_ka Re: Czas pomyśleć o urlopie 25.02.13, 20:53\nGdybym była sama ,to owszem te miesiące by mi odpowiadały.\nPóki co moje dziecię chodzi do szkoły i na urlop jadę w okresie wakacji,\njeśli w ogóle jedziemy.\nNajczęściej dziecko wywożę ,a sama z krótkiego urlopu korzystam.\nKiedyś dziecię do szkoły nie chodziło ,a ja mogłam na słońcu przebywać ,\ngrzech_o_1 Re: Czas pomyśleć o urlopie 25.02.13, 21:53\nDari. Jest taka sprawa. Moja żona ma też uczulenie. Jak by się wystawila na słońce, to dostaje takiej wysypki, jak po poparzeniu pokrzywami. Dermatolodzy rozkładali ręce. Nic nie pomagało. Aż jeden jej ładnych parę lat temu doradził. Żeby zawsze na wiosnę, w kwietniu poszła do solarium na kilka minut tak ze trzy, cztery razy. Do porządnego solarium. Tak robi i o dziwo, jest spokój. Ale fakt, że na słońcu na leżąco się nie smaży! Bo już i wiek nie ten.\nal.1 Re: Czas pomyśleć o urlopie 25.02.13, 20:48\n> Plaże naszego Bałtyku. Nie wszystkie oczywiście co do długości i szerokości. Ale Świnoujście,\n> Międzyzdroje, Łeba, Dziwnów, Krynica Morska, nie mają konkurencji!\nPewnie, że są piękne, tylko nierzadko zagraniczne wczasy okazują się tansze niż krajowe.\nrena-ta49 Re: Czas pomyśleć o urlopie 26.02.13, 13:32\nCallela ma piękne plaże\nrena-ta49 Re: Czas pomyśleć o urlopie 28.04.13, 17:53\n19.10.20, 21:07 Trzaskowski zakłada nowy ruch, (14) rena-ta49\n19.10.20, 20:15 Giertych i Krauze zatrzymani (66) rena-ta49\n19.10.20, 15:42 Tak się kończy islamizacja Europy (3) rena-ta49\n19.10.20, 15:11 Zmagania z koronawirusem (126) rena-ta49\n19.10.20, 15:06 33 rocznica zamordowania ks. Popiełuszki (4) rena-ta49\n19.10.20, 08:54 Skład rządu po rekonstrukcji (3) rena-ta49\n19.10.20, 06:31 Październik-2020 (25) rena-ta49\nczy ktos potrzebuje kierowcy kat b?\nCo to za dziwne wybuchy słychać?


Kardamon w walce z wirusami\n» Kardamon - zioła i przyprawy w walce z wirusami\nKardamon - zioła i przyprawy w walce z wirusami 0\nDodano: 01-05-2020 w kategorii: - autor: artur\nMiałem okazję poznać kucharzy z Indii i z Nepalu. Wydawało się, że przyprawy w ich kuchni mają więcej kolorów niż tęcza. Piłem ich herbatę z mlekiem i kardamonem, nazywaną Masala Czai. Pominę religię i politykę a opowiem wam o cudownym kardamonie.\nKardamon rośnie głównie na Półwyspie Indyjskim i w Ameryce Środkowej. Mieszkańcy żują nasiona, aby odświeżyć oddech, doprawiają nim potrawy i napoje. Służy również do zwalczania kaszlu, infekcji gardła, niedrożności dróg oddechowych. Na Zachodzie zyskuje co raz większe uznanie, również wśród osób zdrowo odżywiających się.\nKardamon to jednoroczna bylina. Jest jedną z najstarszych przypraw używaną już w starożytności, również jako lek. Używamy jego nasion z ususzonych owoców (strączków), w całości, zmiażdżone lub zmielone. Najczęstsze odmiany to kardamon zielony (malabarski) i czarny. Choć cena kardamonu wydaje się duża, naprawdę niewiele nasion wystarczy aby nadać potrawom nowego smaku.\nWiększość wirusów przenosi się drogą kropelkową, czyli przez układ oddechowy. Pierwsza linia frontu w walce z wirusami to jama nosowa, gardło i krtań, czyli górne drogi oddechowe. Kardamon już w pierwszym kontakcie pomaga zwalczać wirusy.\nUdrożnia drogi oddechowe, zwalcza przyczyny kataru i kaszlu. Ostry, korzenny i lekko cytrusowy aromat niweluje w jamie ustnej nieprzyjemny zapach. Potrafi nawet stłamsić zapach czosnku i alkoholu. Zwalcza stany zapalne jamy ustnej.\nRozgrzewa, więc stanowi doskonały środek do walki z przeziębieniem. Wykazuje działania antybakteryjne i przeciwwirusowe.\nWspomaga trawienie i przyśpiesza przemianę materii. Już w starożytności stosowano kardamon na bóle brzucha, biegunki, niestrawności. Używano również jako preparat na odchudzanie.\nJak stosować kardamon?\nWarto dodawać kardamon do rozgrzewających napojów, aby w trakcie przeziębień rozgrzewały jeszcze bardziej, zwłaszcza w okresach jesienno-zimowych. Można również wdychać gorący napar z kardamonem.\nŻucie ziaren kardamonu dezynfekuje jamę ustną i odświeża oddech.\nNasiona można dodawać do sosów i stosować w kuchni jako przyprawę.\nZ czym jeść kardamon?\nKuchenne zastosowania kardamonu są ogromne. Jest składnikiem wielu mieszanek przypraw ziołowo korzennych, m.in. popularnej curry.\nRyż: do wody, w której gotujesz ryż wsyp rozłupane strączki kardamonu. Spróbuj na początek w ilości 3-4 strączki na litr wody. Możesz spróbować też z goździkami. Taki ryż podany do stołu rozniesie nowy, przyjemny zapach.\nKruche ciastka: ciastka z kardamonem i miodem to świetna przekąska do kawy. Zamiast pączków i cukierków polecamy do ciastek nasze przekąski miodowe: kardamon z miodem, cynamon z miodem lub liofilizowane owoce w miodzie. Samo zdrowie.\nMięsa: Pieczone mięsa, duszone potrawy oraz sosy i marynaty. Ziarna kardamonu dodają potrawom charakteru. Polecamy kurczaka pieczonego z miodem i ziołowo-korzennymi przyprawami, m.in. kardamonem.\nKawa i herbata: wystarczą 2-3 rozłupane strączki kardamonu lub łyżeczka kardamonu w miodzie, aby gorące napoje nabrały nowego smaku. Wdychanie naparu z kardamonem wpływa kojąco na górne drogi oddechowe.\nDla bardziej ambitnych polecamy znaleźć receptury wspaniałych herbat i kaw ze wschodnich kultur, np. hinduska „masala czai” lub „kawa po turecku”.\nGrzaniec: grzane wino i grzane piwo z miodem, kardamonem, imbirem i odrobiną cytrusów smakują rewelacyjnie.\nKardamon, jak każda ostra przyprawa, nie jest wskazany osobom z przewlekłymi chorobami żołądka, m.in.. zapaleniem błony śluzowej lub wrzodami oraz kobietom w ciąży.\nWięcej przepisów kuchennych na domowe naturalne leki znajdziecie w artykułach o kurkumie i imbirze.


Szybko przeprowadzona autokasacja - KN\nHome » Samochody » Usługi Motoryzacyjne » Szybko przeprowadzona autokasacja\n2015-08-31|Kategoria: Samochody / Usługi Motoryzacyjne\nAutokasacja pozwala posiadaczom starych samochodów na ich bezpieczną kasację. Firma specjalizująca się w bezpiecznym i zgodnie z obowiązującymi przepisami przeprowadza kasację. Z samochodu przyjętego do kasacji pracownicy firmy po odessaniu płynów eksploatacyjnych wymontowują części mogące podlegać recyklingowi. Autokasacja, by mogła być przeprowadzona pracownicy firmy wymagają dowodu osobistego i dokumentów pojazdu. Na życzenie niesprawny samochód przeznaczony do kasacji w ustalonym terminie pracownicy firmy zabiorą. Firma ma wieloletnie doświadczenie w przeprowadzaniu kasacji samochodów i recyklingu używanych części.


prasa.wiara.pl » Wychowawca » Szkoła nie jest samotną wyspą\nUczeń nie jest w stanie wyprowadzić nas z równowagi, jeżeli nie ma w nas wewnętrznej zgody na zdenerwowanie. Jestem przekonany, że wszystkiego tego można się nauczyć, ale tylko w formie aktywnych zajęć o charakterze treningowym i warsztatowym. Wychowawca, listopad 2007\nWychowankowie sprawiający kłopoty swoim zachowaniem zdarzają się wszystkim nauczycielom, bez względu na posiadane przez nich kwalifikacje, staż pracy i zaangażowanie. Według Pana Profesora sposób, w jaki potrafimy poradzić sobie z „kłopotliwym” uczniem, jest miarą profesjonalizmu w tym zawodzie. Jaka jest na to recepta? Jak radzić sobie z uczniem trudnym?\nJeden z publicystów napisał swego czasu tak: „Choćby nauczyciel wyskakiwał ze skóry, choćby starał się być mądry, sprawiedliwy, dowcipny i mocny, to w rozgrywce z uczniem trudnym nie da rady. Z uczniem trudnym nauczyciel przegra zawsze lub prawie zawsze”. Aby nauczyciel mógł sobie poradzić z „kłopotliwymi” uczniami, musi zostać spełniony szereg warunków. I są to warunki zarówno zewnętrzne, np. odpowiedni klimat społeczny wokół tego problemu, posiadanie przez nauczyciela realnych sankcji (choć nie jestem zwolennikiem stosowania nadmiernych kar), czy właściwa atmosfera w samym zespole nauczycielskim, jak też czynniki, które umownie możemy nazwać wewnętrznymi. Oznacza to, że nauczyciel i wychowawca powinni posiadać niezbędne umiejętności pedagogiczne i psychologiczne, które pozwolą mu poradzić sobie z tego rodzaju trudnymi sytuacjami. Niestety, studia nauczycielskie i pedagogiczne, czy oferty kształcenia kursowego i podyplomowego, nastawione na przekazywanie nadmiaru wiadomości zaniedbują jednocześnie to, co tej grupie zawodowej jest potrzebne w sensie praktycznym.\nW swoim przewodniku podkreślam znaczenie takich umiejętności, jak: rozpoznawanie prawdziwego sensu trudnego zachowania, nauczenie się odpowiedniego reagowania, opracowanie planu zmiany, budowanie zaufania oraz sprawiania, aby uczeń brał odpowiedzialność za swoje zachowanie, a także umiejętności określania granic w postępowaniu ucznia. Jedną z takich zdolności jest tzw. „rozważne zaangażowanie” – chodzi o taki stan emocjonalny w konfrontacji z trudnym uczniem, gdzie zarówno sytuacja jest dostrzegana przez wychowawcę „ze spokojnie unoszącą się uważnością”, jak też jego wewnętrzne reakcje znajdują się pod kontrolą. Mówiąc inaczej: ma pod kontrolą zarówno całą sytuację, jak i własny stan psychiczny. Uczeń nie jest w stanie wyprowadzić nas z równowagi, jeżeli nie ma w nas wewnętrznej zgody na zdenerwowanie. Jestem przekonany, że wszystkiego tego można się nauczyć, ale tylko w formie aktywnych zajęć o charakterze treningowym i warsztatowym, prowadzonych przez dobrych specjalistów.\nW swojej najnowszej książce porusza Pan problem narcystycznej szkoły. W takiej szkole przyjaźnie, zaufanie i życzliwość przestają się liczyć. Ważna natomiast zaczyna być rywalizacja, pozory i gry interpersonalne. Narcystyczna szkoła – to znaczy jaka?\nPojęcie „narcystycznej szkoły” jest terminem umownym. Narcyzm jest określeniem z zakresu psychopatologii i oznacza, że ktoś skupia się bardziej na swoim wizerunku (obrazie siebie w stosunku do innych) niż na pozostałych ważnych sprawach, np. relacjach z innymi. Ktoś trafnie i metaforycznie zauważył, że „narcyz zamiast przez okno patrzy w lustro”. Oznacza, że w centrum pojawia się „poczucie własnej wartości” danej osoby, staje się ona mało wrażliwa na potrzeby innych, wykazuje poczucie wyższości, a nawet pogardy dla otoczenia, i zaprzecza swoim prawdziwym uczuciom.\nZ prof. Jarosławem Jagiełą, wykładowcą, psychoterapeutą, autorem książek i poradników psychologicznych, rozmawia Jolanta Tęcza-Ćwierz\ndodane 01.12.2007 09:35


Rokossowski Kazimierz (1876-?) Sejm Poseł I kadencji 1922-27. Komisje Członek Komisji Administracyjnej, K. Rolnej oraz Zdrowia Publicznego. Ur. 02.03.1876, Załubice, pow. Radzymin. Zm. - brak danych. Rodzina żona: Helena z Kokczyńskich; syn: Andrzej, córka: Anna.\nDziałalność 1894 zesłany na Sybir za nielegalną działalność w gimnazjum. Po odbyciu kary studia prawnicze w Kazaniu i Petersburgu. Po powrocie zamieszkał w Będzinie, gdzie otworzł kancelarię adwokacką. Po I wojnie światowej osiedlił się w Zduńskiej Woli. Był wybierany do rady miejskiej i sejmiku powiatowego w Sieradzu.\nOstatnie wiadomości, jakie posiadamy o znanym, przedwojennym, zduńskowolskim rejencie, chadeckim działaczu społecznym i politycznym oraz radnym naszej Rady Miejskiej i Sejmiku Powiatowego w Sieradzu Kazimierzu Rokossowskim herbu Glaubicz pochodzą z 1935 r. Był on wtedy działaczem powiatowego BBWR. Ale znany jest przede wszystkim jako poseł do parlamentu II RP w pierwszej jego kadencji w latach 1922-1927. Był on, o czym wie niewielu zduńskowolan, krewnym niechlubnej pamięci marszałka Konstantego Rokossowskiego, wywodzącego się ze starej, szlacheckiej rodziny Rokossowskich herbu Glaubicz z Wielkopolski, a którego pochowano w 1968 r. w murach Kremla, jako wybitnie zasłużonego dla ZSRR. Czy powojenna działalność Konstantego, tępiącego zażarcie przedwojennych działaczy niepodległościowych, dosięgła też członków jego rodziny?\nWiadomo, że Kazimierz Rokossowski w naszej parafii WNMP zgłosił, stawiając się wówczas ze swym szwagrem Marcelim Kokczyńskim-właścicielem majątku w pobliskich Świerzynach-urodzenie się 12 października 1917 r. w Będzinie córki czworga imion, Anny Hanny Marii Antoniny Rokossowskiej. Matką dziewczynki i żoną Kazimierza była wtedy 32-letnia Helena z Kokczyńskich. Córkę Rokossowskich nazywano również Basią. W czasie II wojny światowej działała ona w sekcji sanitarnej Wojskowej Służby Kobiet na terenie naszego miasta i gminy Zapolice. Prawdopodobnie była już wtedy żoną Bolesława Kolasińskiego ps. "Lesław"-dowódcy oddziału AK we wsi Piaski.\nKazimierz Rokossowski miał również syna Andrzeja, który urodził się przed 1914 r. Ukończył on przed wojną zduńskowolskie gimnazjum i został po studiach sędzią w Warszawie. W czasie okupacji spotkał go w stolicy jeden z sędziwych dziś zduńskowolan, Włodzimierz Truszkowski, z którym uczył się w naszym gimnazjum.\nMłody Rokossowski ukrywał się już wtedy pod zmienionym nazwiskiem. Po wojnie nikt nie pamięta, aby Kazimierz i Andrzej Rokossowscy pojawili się w Zduńskiej Woli czy w Zapolicach, w których rodzina zamieszkiwała tuż przed wojną, w tzw. "domu kata", który spłonął w latach 70-tych ubiegłego wieku. Czy ojciec z synem zginęli z rąk hitlerowskich, czy sowieckich oprawców w czasie wojny, czy tuż po niej?\nMało prawdopodobne jest, aby obaj zmarli naturalną śmiercią przed wojną lub podczas niej, mieli normalny pogrzeb i nikt by o tym nie pamiętał. Żona Kazimierza, która jeszcze po wojnie mieszkała w ich pięknym, drewnianym, leśnym domu w Zapolicach, nigdy nikomu nie powiedziała, jaki los spotkał jej najdroższych. Czyżby sama mogła nie wiedzieć? Córka Kazimierza po wojnie mieszkała w Warszawie.\nO późniejszych jej losach nadal też nic nie wiadomo. Prawdopodobnie wychowywała adoptowane dzieci. Wiemy, że Kazimierz Rokossowski, urodzony 2 marca 1876 r. w Załubicach, w powiecie radzymińskim, za nielegalną działalność w gimnazjum został w 1894 r. zesłany na Sybir. Po odbyciu kary studiował prawo w Kazaniu i Petersburgu. Do Królestwa Polskiego powrócił po wielu staraniach i zamieszkał w Będzinie, gdzie otworzył kancelarię adwokacką. Tam ożenił się z Heleną Kokczyńską.\nPo I wojnie światowej przybył do Zduńskiej Woli z rodziną z Warszawy. Miał tu prawdopodobnie siostrę, Marię, która była żoną właściciela znanej zduńskowolskiej apteki, Józefa Szaniawskiego. Prawdopodobnie ich bliskim krewnym był zmarły w styczniu 1907 r. w wielu 44 lat proboszcz parafii w Strońsku, ks. Bronisław Rokossowski, a także Lucjan Rokossowski, właściciel majątku Choszczewo k. Szadku. Synowie Lucjana, Wacław i Adam, prawdopodobnie ukończyli to samo zduńskowolskie gimnazjum, co syn Kazimierza, Andrzej. Adam jeszcze przed wojną został aktorem, a później mieszkał w Bielsku Białej. Kto zechce dopomóc ustalić co stało się z Kazimierzem i Andrzejem Rokossowskimi? Gdzie mają swoje groby?


Mata znów na ustach wszystkich, czy słusznie? - felieton\nPolscy słuchacze są podzieleni: jedni propsują za odwagę, inni kręcą nosem za kreowanie sztucznego hype’u.\n”Patoreakcja” Maty po dwóch dniach z wynikiem 4 milionów wyświetleń na YouTube nie opuszcza pierwszego miejsca Karty na Czasie. Opinie na temat wydźwięku utworu są różne: jedni doceniają próbę stania się głosem pokolenia, inni zarzucają skonstruowanie numeru (w tym punchline’ów wymierzonych w konkretne nazwiska) pod wykręcenie jak największych liczb. Stanowisko zajęła również niekwestionowana kandydatka na miss Polski, Krystyna Pawłowicz, określając Matę słowami „brzydka twarz, brzydkie wnętrze”. Czas na nas.\nW pierwszej kolejności chciałbym odnieść się do zarzutu dotyczącego stworzenia utworu z myślą o wyświetleniach. Rozmach, z jakim zrealizowany został teledysk, nie pozostawia wątpliwości, że twórcy byli świadomi rozgłosu, jaki zdobędzie „Patoreakcja”. W każdym razie bardziej zrozumiałe wydawało mi się krytykowanie w analogiczny sposób „Patointeligencji” – nieświadomi istnienia patologii w wyższych sferach mogli być jedynie ludzie żyjący w bańce. „Patoreakcja” to odpowiedź na wszystko, co spotkało młodego Matczaka po jego premierze, czy to w szkole, czy w środowisku raperów czy polityków. I była potrzebna – jeśli nie środowisku, to na pewno samemu artyście.\nNajbardziej abstrakcyjne wydaje się czepianie linijek przywołujących nazwiska Jakimowicza, Pawłowicz czy Kurskiego. Po tym, jak powszechne stało się w środowisku raperów rzucanie panczy w powietrze, nie spodziewałbym się, że sensowne odpowiedzi mogą stanąć w ogniu krytyki. Należy zauważyć, że Mata nie zaczepiał bez potrzeby osób z ulicy, które przedstawiły sprzeczne z jego zdaniem poglądy na temat Strajku Kobiet. Każdy z nich mówił o nim bezpośrednio, więc do ich słów się ustosunkował. Pawłowicz nie zrozumiała, że Batory stał się symbolem patointeligencji, nie jej synonimem – Mata wyjaśnił wszystko w nowym numerze. Jakimowicz chce go wysłać do wojska? Zajmij się swoim synem. Kurski tworzy treści dotyczące ojca Maty, określając go „żenującą autokreacją”? „J*bać Telewizję Polską”.\nZarzuty o stosowaniu wulgaryzmów można zripostować już samą wartością merytoryczną, zastosowaną przez Krystynę Pawłowicz we wspomnianym w pierwszym akapicie wpisie na Twitterze. Jeśli sędzina Trybunału Konstytucyjnego w odpowiedzi na numer odnoszący się do wchodzenia partii politycznej w cudze życie, jako jeden z argumentów wykorzystuje fizyczne atrybuty, wiedzcie, że poziom jest wysoki. Warto zauważyć, że wers „Jacek Kurski, ch*j ci w dziąsło” stanowi follow-up do Peji. Może i nie wyczerpał tymi słowami tematu, ale Mata nie jest politykiem, uczestniczącym w oficjalnej debacie. To raper, który w dosadny sposób wykorzystał swój utwór, do zakomunikowania: „odpie*dolcie się ode mnie i mojej rodziny”.\nCzy Mata jest głosem pokolenia? Może i nie, ale jeżeli do niego aspiruje, to jest na najlepszej drodze. Nie można mu odmówić umiejętności poruszania wszystkich środowisk do dyskusji, a poza walorami muzycznymi ciężko wyróżnić większą zaletę rapera. Tematyką „Patoreakcji” postawił sobie wysoko poprzeczkę, jeśli chodzi o oczekiwania względem kolejnego albumu. Po mocnym komentarzu i celowaniu w nazwiska, stworzenie imprezowego kawałka o paleniu batów z GOMBAO 33 może rzutować ujemnie na jego wizerunek – i z pewnością wiązać się będzie z kolejnym Tweetem Krystyny Pawłowicz. Będzie beef, co?\nTagiJacek KurskiJarosław JakimowiczKrystyna PawłowiczMataPatoreakcjaSBM Labeltop\nNawiążę do tematu tego newsa – Nie, no, kurwa, jakiś banan który chce być patusem, ale nie może, bo tata prawnik i ziomki banany z dobrego L.O z podobnymi aspiracjami, nawija jakieś dziwne rapy w których słychać jeszcze spięcie przed majkiem oraz mocną inspirację Quebo na poziomie ekspresji. W tekście populizm ala Paluch który chcialby trafić do grupy wiekowej 15-18 lat.\nDodatkowo ziomek konsultuje z ojcem czy zwrot „chuj Ci w dziąsło” to coś co łapie się pod pozew i czy może to zarapować.\nJa kumam, że rap to często wymyślone historie opowiedziane w ciekawy sposób, ale no nie da rady z tym chłopaczkiem z zarobionego domu obciętym od garnka. Zwyczajnie nie.\nNawet granatowa kurtka kangurka Moro ze ze starej kolekcji mu nie pomaga.\nGość jest po prostu dzieciakiem z dobrego domu aspirującym do bycia patusem.\nNatomiast każdy w miarę ogarnięty gość z patologicznej rodziny aspiruje do osiągnięcia poziomu życia w którym urodził się ten typek.\nPiH lepszy od niego!\nReply to JWWD KTSS 666\nkażdy jest lepszy od tego bananowego pajaca, nawet pan HALO POLICJA bije tego grajka na łeb.\nCzego Onet i wp nie napiszą że sentino daje codziennie live czat\nSzMata znów obciąga wszystkim. Czy dobrze?\nZ cyklu co kto wnosi do zwiazki\nKoles: swoją pensje, zapewnia wakacje, prezenty, kupuje samochód\nJulka: wnosi używanego pieroga\nPih najlepszy yo\n▒▒░░░░░░░░░░░░▒▒░░░░░░▒▒████ ▒▒░░▒▒ ▒▒░░░░░░░░░░▒▒\nReply to Testutest\nWini bierze kąpiel\nw wannie u rafalali\n( (o o) )~~~~\_9\nNie i koniec tematu. Zwyzywał se parę osób i to jeszcze specjalnie tak aby nie mogły go pozwać, niezły hardkorowiec XD\n/ _”_ \_______\n( (o o) ) \_9\n.::::::::::::::::::._ \_ _\nZnowu ta finansowana błazenada, wspierana przez celebrytów, których wszystkie poglądy polityczne i jakakolwiek świadomość zamyka się w ośmiu gwiazdkach. Mata- typ który pyta się ojca czy może być buntownikiem i którego się słucha o czym ma nagrywać kawałki\nTen mata 160cm 50kg\nFryzura na dauna flloyda z glupi i glupszy\nBez obrazy flloyda\nJa nie wiem kiedys dawno temu sluchalo sie ludzi z którymi sie utozsamiales a teraz wspolczuje wszystkim dla ktorych ta dziwka jest jakim autorytetem i wzorem\nGosc jest taka atencyjna kurwa ze musi robic populistyczne wysrywy dla julek idiotek i rurkowcow suchoklatesow\nKurwa jak bym go spotkał na ulicy naweyz cala bdsm mafija to za przewozke bym ich wbil w ziemie jak ostatnich cweli i bez kitu ciezko by bylo przestac skakac im po dzbanach\nNawet nie wiecie jaki jestem z siebie zadowolony bez kitu\nReply to Jugołingdaun\nzamknij pizdę szmato\nWlasnie ciekawi mnie kto slucha tego skurwiszona\nCo to za pedryl z dobrego domu pod celą to takich na dwa baty robiłem\nZabrzmiało jak z autopsji.\njaka kochanie twoja cena małolat ?\nwolisz w dolarach czy wolisz kurwa w jenach ?\ncena spełnienia w twych mocnych ramionach,\npowiedz nim ze zwalę swoją kitkę\nSzMata znów na ustach robi – felliato\nCrazy Clown from Horror 666\nKażdy Matczak to polaczek SHITowaty! Frajernia ogląda TVN & głosuje na PiS!\nTen Mata jest jebnięty und pierdolnięty and pojebany! Polaczkowe dziecko internetu biedne!\nTen Mata to żul & ćpun!\nfajnie ale do sebastiana Sentino nie ma podjazdu 🙂\nNo i teraz potoku spustu lewaków nie będzie końca. Bo resortowe dziecie opozycji coś tam przeklinało na pisowcow. Wszyscy siebie warci. Atencjusze i motłoch przyklaskujący.\nA teraz smarować dupy wazeliną wypiąć się i znów przygotować się na srogie ruchanie jak już sobie pokrzyczeliscie.\nBananowa rewolucja kurwa jego mać.\nSrać na facjatę srajduna\nDzieci karłowate polaczkowe pozują w internecie – zesram się ze strachu dosłownie! Sławni oni już są?\nszMATA trzyma w ustach wszystkim. Czy posłusznie? – fekalion\nKomsta Strachelek Bieniek Szmelc\nMata & abradab to najwięksi pozerzy polaczkowi! Fucking polish shit from Poland! Polaczkowej flagi w dowodzie nie mam! Srać na Polskę & jebać wszystkich Polaków!\nReply to Komsta Strachelek Bieniek Szmelc\npedofilska mafia z USA\nżydkowy sejm polaczkowy 666\nMata to inwalida! Jebać tego niedojeba & srać na tego karła polaczkowego z TVN! Fuck PiS!\nBuntownik z koziej dupy co:\nprzyjeżdza limuzyną ze starym do studia nagraniowego w mundurku szkolnym\nkonsultuje z tatą swoje teksty żeby pozwów nie było\nDOPISUJCIE CO JESZCZE ODPIERDOLIŁ TEN ZJEBANY BANANOWIEC I JEBAĆ BARTŁOMIEJA CIEPŁOTE!!!!!\nReply to SPOŁECZNOŚĆ GLAMRAP\nDodatkowo zapodał ci knage do pyska.\nZaraz po tym jak wyjal ja z jego dupska.\nCzemu nikt nie napisze o tym że bit kradziony…\nWyruchamy Cię w dupę Mata Ty konfidenci und cwelu and parówo & pedale! Cały pierdel z kryminalistami & przestępcami razem sra na Matę!\ncały Internet sra na matę-szmatę tego pedofila\nMata to szmata, a nie prawdziwy syndrome Polaka! Mata to cwel & parówa! Narkomańsko-alkoholowy pedal z TVN katolski!\nlitosci z tym prawiczkiem\nszMata – tata szMaty prokuratorek od Platformy obywatelskiej – tusk – stary uklad POstkomunistyczny – resortowe dzieci – Wojewódzki – TVN – szMata kólko sie zamyka! Media bez wyboru lizace dupe oPOzycji promuja synalka warszawskiego prokuratorka. Dla nich TVP jest chujowe bo TVP mówi o przekretach PO, pokazuje cale zjebanie marszów KOD, strajku kobiet czy lgbt. Sprawa z Orlenem napierdalaja na Obajtka bo chca przylaczyc Lotos do Orlenu a w gdanskim lotosie platforma pierze lewea faktury dlatego maja taka kurwice. PO jest juz skonczone u starszego pokolenia dlatego próbuja wyprac mózgi dzieciakom za pomoca jakiego zjebanego POlitycznego rapu bananowym szMata.\nNic dodać, nic ująć. Że takich ludzi co to kumają jest mało 🙁\nTen gość nie jest raperem, jest ciekawostką..gdyby nie to, ze na siłe łapie sie tak atencyjnych tematow nikt by o nim nie mowil..bo nic szczegolnego go nie wyroznia..wszyscy zwrocili tylko uwage na patointeligencje i nara;)\nPrzeciez oni to cwane liski, mysla, ze zrobia w hooja sluchacza 2 raz i nagraja to samo o czym mowili juz w patoliteligencji.\nKiedyś dawałem kredyt zaufania rządowi. Na początku jak wygrali wybory myślałem ale ta opozycja ma ból dupy nie mogą się pogodzić z przegraną . Ale teraz gdy wisi nad nami widmo nowych podatków w ramach nowego ładu to myślę że nie ma się co pierdolic w kulturalną dyskusję . Jebac te kurwy pisowskie za obciążanie ciężko pracujących ludzi coraz to nowymi podatkami. Oni mają większość w sejmie i mogą przeglosowac co chcą. Dlatego zostało nam wyrażenie sprzeciwu w dosadny sposób\nNo to żeś wyraził HAHA!\nNie chodzi o mnie konkretnie tylko wszystkich którzy używają niecenzuralnych słów pod adresem rządu. Bo niektóre pisiory zachowują się jakby słowo kurwa lub wypierdalać miało ich zabić a sami bronili obajtka że ma zespół touretta\nTy ale ja np chcialbym miec takiegho presesa jak obajtek, przeciez on dobrze traktowal swoich ludzi. Naprawde luzny dobry prezes, a ile kasy zajebval to juz nie moja sprawa. Jak bys odpalil troch wyobraznie, to zobacz, ze system jest tak skonstruowany, zeby krasc!\nMata dla kasy i sławy jak sokół upadnie nisko. Fakt jebać pis, ale ten raperzyna wyzywa ich dla rozgłosu\nUdostępniaj pliki na eMule\n„Jeśli sędzina” – sędzina to żona sędziego, jesteście pewni, że o to wam chodziło? 🙂\nZamknij pysk co? Jak mówi o nim jakaś Ciepłota to robisz mu tym samym antyreklamę. Zacznij go hejtowac to wszyscy go polubią bo nikt cie nie szanuje\nRzućcie internet, bo to najtańsza rozrywka dla plebsu!\nhackerzilla aka PORNfucker 666\nW Tekken 8 zagracie?\nSzMata znów na ustach robi,czy seksownie? – Felliato\nTak kurwa 5 mln sztucznego hype’u w dwa dni wy downy.\nRychu Peja zastrzeli tedego, a Karramba z popkiem o tym zarapują! Na prezydenta tylko o.s.t.r.\npeja dostał darmowe garniaki na swoj pogrzeb\nInternauci nie są sławni!\nNastępny który cipkę widział tylko na http://WWW...\nMata zostanie zapierdolony przez PiS & TVN und radio zet and wyborczą!\nReply to W-F'ista Jonasz Ruchacz 666\nSramy na ZUS i PiS oraz policję! Chuje im w dupy & nasrajcie im na mordy!\nGuru srkty siewier Satin Osetti 666\nRegina czeneszewa to kurwa, a jej syn to chuj!\nGrajcie w piłkę jak Ronaldinho & Shawn Kemp – alkoholizm oraz narkomania prowadzą do inwalidztwa!\nInternetowe wojny plebsu z plebsem!\nCCCP USSR USA UK USRR ZSRR 666\nPedalski pseudonim polaczkowego dzieciaczka!\nAdmirał Politicus 666\nSramy na nich! Plebs sławy chce!\nInformacja w swojej naturze jest subiektywna i w dużym stopniu zależy od umowy między odbiornikiem a nadajnikiem co do sposobu interpretacji przesyłanych danych. Ergo, obiektywizm nie istnieje a to, że ludzie w XXI wieku wierzyli w kulistość Ziemi, oznacza tylko tyle, że w tamtych czasach im się to opłacało. Podejrzewam, że kulisty paradygmat pozwalał im umieszczać satelity na orbicie i stąd ten cały hype na kulistość. Dziś – w roku 2187 – komunikacja odbywa się bezpośrednio z umysłu do umysłu; satelity stały się zbędne, a wyznawców kulistej Ziemi można jedynie spotkać na bazarach, gdzie sprzedają kuliste breloki. Dzisiaj modelujemy świat jako relację między umysłem a bogiem. Należy jednak zaznaczyć, że bóg nie ma siwej brody, ani w ogóle nie ma brody, głowy, czy sterczącego kutasa; dzisiejszy bóg jest nadajnikiem stojącym w centrum wszechświata, który nadaje sygnał w różnych systemach znaczeniowych jednocześnie.\nMoja Liczba Bacona to 3.\nSchizofrenie mozna leczyc,\nNawet w gównie jest jakiś sens, yo!\nYeee bout that…don’t tell Jada..


Gigantyczne korki w Krakowie. ZIKiT wprowadza usprawnienia ruchu na południu miasta - Kraków - Wiadomości - Radio Kraków\nGigantyczne korki w Krakowie. ZIKiT wprowadza usprawnienia ruchu na południu miasta\nCzwartek, 17 marca 2016, 06:13\nOd kilku dni jazda na południu Krakowa samochodem, ale też w niektórych przypadkach komunikacją miejską, to prawdziwa droga przez mękę! Jest jednak kilka pomysłów, jak tę sytuację poprawić. To m.in. buspas na ul. Kamieńskiego i wydłużone składy tramwajów linii nr 13. Zmiany wejdą w życie w przyszłym tygodniu.\nKorki na Wielickiej\nUrzędnicy chcą ułatwić kursowanie komunikacji miejskiej, by kierowcy przesiedli się do autobusów i tramwajów. Powstanie buspas na ul. Kamieńskiego - to jedna z głównych tras objazdowych remontowanego skrzyżowania. Z buspasu mogłyby korzystać autobusy i samochody, w których jadą co najmniej trzy osoby.\nZ analiz ZIKiTu wynika, że od początku remontu znacznie zwiększyła się liczba pasażerów w tramwajach linii 13 - dlatego na tej linii będą kursowały dłuższe składy. Wyznaczony zostanie też dodatkowy parking przy ul. Ćwiklińskiej: dla osób, który będą chciały się przesiąść z samochodu na tramwaj.\nTe i inne mniejsze zmiany wejdą w życie w przyszłym tygodniu.\nRadio Kraków sprawdziło\nReporterzy Radia Kraków sprawdzili rady drogowców w tradycyjnym teście RK. W środowy poranek trzech śmiałków wyruszyło w trasę z Łagiewnik na plac Centralny trzema różnymi środkami transportu - samochodem, autobusem i rowerem. Wynik był co najmniej zaskakujący. Różnice na trasie były minimalne. Samochód pokonał tę trasę w 37 minut, autobus w 40 minut a rower w 41 minut. Warto też dodać, że akurat tego dnia korki w okolicach budowanej łącznicy były małe. WIĘCEJ O TEŚCIE\nTo był bardzo trudny poranek dla krakowskich kierowców. Po sobotnim zamknięciu estakady nad ulicą Wielicką,...\nNiedziela, 20 marca 2016, 08:03\nZikit to to przecież organizacjia, która z prawem ma tylko na piśmie coś wspólnego, A ten Hamarnik to pozostawiam bez komentarza... Jak na al Słowackeigo postawili dodatkowe światła, tuż za kleparzem, to na pytanie dziennikarza kiedy zostaną one zsynchronizowane odpowiedział potrzeba kilka dni. Swiatła nie działały ponad miesiąc. Jego rzetelność (Hamarnika) jest "miażdżąca" Potrafi słodzić tylko do kamery i wmawiać ludziom, że białe jest czarne.\nSobota, 19 marca 2016, 14:26\nPoczekajcie, bo po świętach zamkną zakopiankę. To będzie dopiero jazda. Puszczą ruch jedną nitką, więc korek będzie od Myślenic. Oczywiście po tym jak wszystko co można puścić po torach wysłano na Czerwone Maki, tramwaje będą zapchane, bo nikt w zikit nie pomyśli, by wzmocnić tabor. Już dziś to jest kpina. Do Borku przyjeżdża ponad 10 autobusów z okolic Krk. Z pętli są 3 tramwaje... Dojechać do Borku przez Kapelankę to cud. 22 jeździ co 20 minut, a regułą jest że 52 na Maki jadą trzy tramwaje jeden za drugim. Wróćmy do zakopianki... Rower? A którędy niby? Ścieżki nie ma, na zwężonej ulicy rowerzysta zostanie zbesztany, a chodniki dziurawe, krzywe i niebezpieczne. Może urzędnicy powinni najpierw pojeździć jak zwykli ludzie, zobaczyć jak jest i decydować, a nie pitolić od rzeczy.\nSobota, 19 marca 2016, 10:50\n"na południu Krakowa"- proszę czytać dokładnie, a potem komentować\nPiątek, 18 marca 2016, 21:21\nMoze najpierw należało skończyć zjazd z obwodnicy na rybitwach, a tak z południa krakowa nie ma opcji przejechać w kierunku NH, plan genialny!!! 15 minut szybciej pociągiem w imię czego miasto będzie sparaliżowane przez rok Brawo!!!!\nRewolucjonistka w smarcie\nPiątek, 18 marca 2016, 10:09\nwystarczy wydłużyć czas zielonego światła na skrzyżowaniu z Wielicka - Nowosądecka (od strony Prokocimia) i dalej na skrzyżowaniu Malborska - Kamieńskiego, Sławka - Kamieńskiego, Puszkarska - Kamieńskiego. Na Pańskiej - Kamieńskiego skrócić czas zielonego dla pieszych - jedna osoba przechodząca wstrzymuje ruch na 0,5 minuty zupełnie nie potrzebnie.\nPiątek, 18 marca 2016, 09:24\nOj Skowron do zwolnienia, likwiduje wszystkie wpist, które sugerują jego całkowity brak kompetencji.\nCzwartek, 17 marca 2016, 21:31\nzi-kit do likwidacji. te wszystkie działania to zabawa małego Jasia w bambuko\nCzwartek, 17 marca 2016, 18:27\nA ile tysięcy ludzi codziennie straci po 15 minut przez te utrudnienia?\nCzwartek, 17 marca 2016, 17:49\nostatnio zmienil sie naczelny "dobra zmiana".\nCzwartek, 17 marca 2016, 15:44\nChłopaki nie radzą sobie z zarządzaniem miastem, powinni raczej zarządzać np Bochnią, albo Skawiną, a nie Krakowem, efekt widać każdego dnia i każdego dnia człowiek coraz bardziej się przy tym utwierdza\nCzwartek, 17 marca 2016, 15:26\nO łącznicy urzędnicy wiedzieli od dawna! Pytam się, jak można było nie pomyślec zawczasu o tym, żeby Estakada Lipska - Wielicka była także przejezdna dla aut!?!? W tej sytuacji byłaby pewnym ratunkiemł! Dlaczego nikt za ten brak kompetencji i krótkowzroczność nie beknął? Jak ja spieprze w pracy to wylatuje... Dlaczego nikt nie rozlicza decydentów?!\nCzwartek, 17 marca 2016, 14:57\nNiestety moje propozycje aby puścić dwa pasy ruchu z Powstańców w Nowohucką są ignorowane zarówno przez ZiKit jak i Radio Kraków. Zwiększyłoby to przepływność, korki na alternatywnej Kalwaryjskiej itd\nCzwartek, 17 marca 2016, 14:38\nW kontekście budowy estakady media całkowicie niepotrzebnie podają, że najważniejszym efektem budowy łącznicy będzie skrócenie czasu podróży do Zakopanego. Tutaj przed wszystkim liczy się możliwość utworzenia połączeń aglomeracyjnych. W kontekście zabawy w pociągi polecam zobaczyć jak duże obłożenie ma pierwsze linia SKA Wieliczka-Balice. Tak samo będzie to wyglądać gdy pociągi zaczną jeździć do Skawiny. Proszę się wreszcie nauczyć, że jedyną recepta na korki jest rozwój komunikacji publicznej, a nie kolejne inwestycje samochodowe.\nCzwartek, 17 marca 2016, 14:37\nDrogowcy tak mocno zachęcają nas do przesiadki na rower to mogli by ścieżki wcześniej dobudować bo ta strona Krakowa przyjazna dla rowerów na pewno nie jest /; A kto planuje i zarządza w ZIKIT ?? to najbardziej niekompetentna osoba z możliwych na tym stanowisku...\nCzwartek, 17 marca 2016, 14:32\nNo i jak zwykle cwaniacy korzystający z BUS-pasa , a potem tamują ruch wpychając się do kolejki !!!!! Obecność Policji jest niestety konieczna !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1\nCzwartek, 17 marca 2016, 14:26\nMoi drodzy, skoro teraz narzekacie, to co zrobicie jak będą ŚDM :). ZIKIT nie posiada mózgu, ale My go mamy. Nie stójmy w bezsensownym korku, skoro wiadomo, że zaistnieje, tylko szukajmy innych dróg. Nawet objazd 20 km jest rozsądniejszy niż spalanie paliwa w miejscu. Lamentem remontu nie powstrzymamy. Decyzja zapadła i będą utrudnienia. Wszyscy spodziewają się rozwiązań na "tacy", ale zapomnijcie :). Zdrowego rozsądku życzę Wszystkim :). P.S. Wiosna!!!!! Cieplejszy wieje wiatr :)\nCzwartek, 17 marca 2016, 14:19\nPoziom językowy dziennikarzy pozostawia wiele do życzenia. Od dziennikarzy Radia Kraków dodatkowo wymagałbym szczególnie wysokiego poziomu zarówno merytorycznego jak i formy w jakiej przekazują wiadomości. Kiedyś było ono dla mnie ostoją czystości językowej i wysokiego poziomu dziennikarstwa. A słuchając radia można czasem odnieść wrażenie, że nie bardzo wiedzą co powiedzieć lub jak przeczytać daną wiadomość. I czasem wtrącane perełki typu psycholożka przez niektóre Panie na antenie. Może prof. Skarżyński zająłby się tym fenomenem nowomowy. Przykro mi to stwierdzić, jak Was lubię, ale schodzicie Panie i Panowie Redaktorzy z poziomem.\nCzwartek, 17 marca 2016, 14:00\nZgadzam się ....dla 15 minut taki paraliż....to była najszybsza droga dojazdu do porodu a teraz nie wiem jak ja dojade.....\nCzwartek, 17 marca 2016, 13:42\nrowerem...jazda z Huty na Kliny Borkowskie....\nCzwartek, 17 marca 2016, 13:37\nPrywatni użytkownicy diesli uczłowieczą się może wtedy, jak maniacy pedalarze zaczną respektować przepisy o ruchu drogowym, zwłaszcza zatrzymywanie się na czerwonym świetle. Jak za czerwonym pusto, to panowie i władcy pedalarze nagle przestają widzieć czerwone i wio do przodu, często nawet bez zwolnienia...


Survio® | Wzór ankiety ewaluacyjnej firmy kurierskiej/transportowej\nWzór ankiety ewaluacyjnej firmy kurierskiej/transportowej\n1. Jak często korzysta Pan/i z usług firmy kurierskiej/przewozowej?\nKilkakrotnie w ciągu miesiąca\n2. Jakim sposobem Pan/i zamowił/a usługi firmy kurierskiej/przewozowej?\nPrzez stronę internetową firmy kurierskiej/przewozowej\n3. Jak bardzo jest Pan/i zadowolony/a z systemem zamówieniowym firmy kurierskiej/przewozowej?\n4. Który sposób wysyłki Pan/i wybrał/a?\n5. Czy uważa Pan/i, że koszt wysyłki jest do zaakceptowania?\n6. Jak Pan/i ocenia cenę wysyłki?\n7. Prosimy o ocenę poniższych wyroków, które dotyczą pracowników firmy:\n1 - najlepsze, 5 - najgorsze\nKurier przyjechał w umówionym czasie\nKurier byl miły i usłużny\nKurier przekazał mi wszystkie potrzebne dokumenty razem z przesyłką\nPracownicy przy kasie byli mili i usłużni\nPracownicy przy kasie przekazali mi wszystkie potrzebne dokumenty razem z przesyłką\n8. Jak Pan/i ocenia system śledzenia przesyłek?\n9. Jak bardzo zgadza się Pan/i z poniższymi wypowiedziami?\nPrzewóz odbył się pomyślnie według umowy\nTowar dotarł w porządku i był kompletny\nOpakowanie zewnętrzne oraz sam towar był nieuszkodzony\n10. Czy skorzystał/a Pan/i kiedy usługi działu reklamacji?\n11. Był/a Pan/i zadowolona z przebiegu reklamacji?\nJeśli nie korzystałeś/aś z usługi reklamacyjnej, proszę pomiń to pytanie.\n12. Prosimy o ocenę zadowolenia Pana/i z firmą kurierską/przewozową:\n13. Czy polecił/a by Pan/i naszą firmę kurierską/przewozową swym znajomym?\n14. Czy istnieje coś, co można by zmienić na naszej firmie kurierskiej/przewozowej?\nEwaluacja firmy kurierskiej/przewozowej\nPopularność 290 ×\nPokaż klientem, Twoja oferta to więcej niż tylko dostarczanie przesyłek na czas. Nasza przykładowa ankieta, podpowie Ci, jak poszerzyć portfolio usług.\nwłaściciele i zarządy firm transportowo-spedycyjnych.\nOkreśl, co może wpłynąć na płynność realizacji usługi. Zastanów się, czy da się uprościć procesu zamawiania. Rozważ korzyści płynące ze szkolenia pracowników działu obsługi klienta i reklamacji. Regularnie informuj o nadchodzących nowościach. Pracuj nad zwiększeniem niezawodności, skróceniem średniego czasu dostawy, przystępności cenowej i ogólnego zadowolenia klienta. Ankieta stworzona za pomocą naszego szablonu kwestionariusza oceny firmy transportowej dostarczy Ci wielu sugestii.


Kuchnia z jadalnią: marca 2013\nWłoski chlebek bananowy wg Nigelli\nPrzepis pochodzi z książki Nigellissima. Bardzo popularny śniadaniowy słodki chlebek. Zabierałam się za niego od dawna i w końcu wypróbowałam. Muszę jednak przyznać, że nie są to moje smaki. Pozostawiam więc do samodzielnej oceny:)\n3 spore dojrzałe banany\n150 ml oleju roślinnego np. rzepakowego\n4 łyżeczki rozpuszczalnego espresso (dałam 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej wcześniej rozpuszczonej)\nBanany rozgnieść, połączyć z wanilią, solą i olejem. Ucierając dodawać po jednym jajku, następnie cukier. Dodać mąkę, sodę i kawę, wymieszać delikatnie by powstało gładkie płynne ciasto. Przelać do keksówki o długości 26cm (można też do blaszki na 12 muffinek wtedy powstaną babeczki). Piec w temp. 170st. C przez około 50-60min do prawie czystego patyczka. Wystudzić. Podobno smakuje najlepiej następnego dnia.\nAutor: Aga o 06:51 5 komentarzy: Linki do tego posta\nEtykiety: Chleb i bułki, Ciasta i ciastka\nMiseczki chlebowe do żurku\nMimo, że żurek nie jest moją ulubioną zupą, to gdy jest on podany w chlebie moje spojrzenie na tą potrawę zupełnie się zmienia. I tak postanowiłam zmierzyć się z żurkiem i podać go w domowych miseczkach chlebowych. To był strzał w dziesiątkę:) Chlebki wyszły bardzo smaczne i w połączeniu z żurkiem stanowiły wspaniałe danie, które zachwyciło gości. Przepis z MW. Polecam!\nPrzygotowałam z podwójnej porcji, by część zamrozić na przyszłość. Żurek przygotowałam wzorując się na przepisie z Kwestii Smaku, choć wprowadziłam też kilka zmian.\nSkładniki na 6 miseczek:\n6,5 szklanek mąki pszennej (część zastąpiłam pełnoziarnistą)\n1 łyżka mąki kukurydzianej (nadaje piękny kolor, ale można pominąć)\n36g świeżych drożdży\n1 żółtko roztrzepane z łyżką wody - do posmarowania\nZ 0,5szkl wody, łyżki mąki i drożdży zrobić zaczyn i odstawić w ciepłe miejsce na kilka minut. Mąki połączyć, dodać sól, olej, białko, wodę i zaczyn. Wyrobić na gładkie elastyczne ciasto. Odstawić w ciepłe miejsce do podwojenia objętości - około 1-1,5godz. Po tym czasie oderwać kawałek ciasta i uformować z niego 6 niewielkich kulek, które będą stanowiły gałkę 'garnuszków'. Pozostałe ciasto podzielić na 6 części i uformować kule. Ułożyć w sporych odstępach (po wyrośnięciu nie powinny się stykać) na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Odstawić na około 30min do podwojenia objętości. Przed pieczeniem posmarować żółtkiem z wodą i przykleić gałki. Piec na złoto w temp. 200st. C przez około 20min.\nChlebki naciąć i wydrążyć by powstały miseczki z pokrywką. Najlepiej ugnieść dno, dobrze jest też przed nalaniem zupy podpiec chwilę w piekarniku w 200st. C by wnętrze się utwardziło i nie było ryzyka, że zupa wypłynie.\n* A co zrobić z chlebkiem z wnętrza miseczek? Można wysuszyć i zmiksować na bułkę tartą, ja właśnie tak zrobiłam. Ale można też wykorzystać do upieczenia puddingu chlebowego lub w jakiś inny dowolny sposób, byle nie wyrzucać:)\nAutor: Aga o 06:49 10 komentarzy: Linki do tego posta\nAksamitny sernik waniliowy z krówką i migdałami\nBardzo delikatny i przyjemny, a jednocześnie zwarty i dość ciężki. Serniczek wart polecenia:)\nCiasteczka pokruszyć, połączyć z roztopionym masłem. Spód tortownicy o średnicy 23cm wyłożyć papierem do pieczenia. Przełożyć masę ciasteczkową, wyrównać i odstawić.\n80 dag serka z wiaderka\n3/4 szklanki cukru pudru (można dać więcej)\nuprażone na suchej patelni płatki migdałowe (50g)\nWszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. Ser utrzeć z cukrem, dodawać po jednym jajku, krótko mieszając po każdym. Dodać pozostałe składniki i wymieszać. Masę serową przelać na ciasteczkowy spód i wyrównać.\nSernik pieczemy w kąpieli wodnej. W tym celu można na niższej półce w piekarniku ustawić naczynie z gorącą wodą Sernik wstawić na wyższą półkę i piec w temp. 170st. C przez około 1godz. Studzić w uchylonym piekarniku. Na wierzchu posmarować masą krówkową i obsypać obficie płatkami migdałowymi. Przed podaniem schłodzić najlepiej przez całą noc.\nAutor: Aga o 06:59 12 komentarzy: Linki do tego posta\nEtykiety: Ciasta i ciastka, Serniki\nTo chyba jedne z najczęściej kupowanych przeze mnie swego czasu ciastek. Wspaniałe z bitą śmietaną i masą budyniową. Ponieważ jestem ich wielką fanką postanowiłam przygotować takie w domu. Okazuje się, że przygotowanie ich jest całkiem proste a smak rewelacyjny! Polecam bardzo!\nWodę zagotować z masłem. Do gotującej się wody wsypać mąkę i mieszać dokładnie (by się nie przypaliła) i gotować aż ciasto zacznie odchodzić od garnka. Wystudzić całkowicie! Gdy ciasto wystygnie zmiksować z jajkami. Masę przełożyć do rękawa cukierniczego z końcówką o szerokości 1cm. Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia wyciskać kółka o średnicy około 2,5cm. Można to zrobić łyżką. Piec w temp. 200st. C przez 20-25min. Ostudzić.\nŚmietanę ubić na sztywno z cukrem. Słodzić wg własnych upodobań. Przełożyć śmietanę do rękawa cukierniczego z ostrą podłużną końcówką i nadziewać ptysie kremem. Można też przekroić ptysie i napełnić.\nlub stopiona czekolada do polania\nUdekorować gotowe ptysie cukrem pudrem lub zrobić esy floresy ze stopionej czekolady.\n* Ptysie można przygotować dzień wcześniej i nadziewać przed podaniem by nie nasiąknęły zbyt mocno. Gotowych ptysiów najlepiej nie trzymać w lodówce.\nAutor: Aga o 11:08 8 komentarzy: Linki do tego posta\nDwuskładnikowe ciasto (?)\nCzy to ciasto czy to deser, czy coś jeszcze innego... Trudno stwierdzić. Pewne jest, że zawiera tylko dwa składniki, jest ciekawe i warte wypróbowania. Smakuje pyszną Nutellą. Inspiracja od Dominiki, dziękuję:)\nJajka miksować do uzyskania potrójnej objętości. Nutellę lekko pogrzać w mikrofali by stała się lekko płynna. Piankę jajeczną dodawać częściami do Nutelli i delikatnie łączyć szpatułką. Przełożyć do natłuszczonej tortownicy (moja miała 20cm ale lepsza będzie trochę mniejsza) lub wyłożonej papierem do pieczenia. Piec w temp. 180st. C przez 25min. Wystudzić.\nAutor: Aga o 07:22 10 komentarzy: Linki do tego posta\nCzterowarstwowy mini torcik czekoladowy\nBardzo czekoladowy i niezwykle smaczny torcik. Idealnie sprawdzi się na podwieczorek w domu, wśród najbliższych. Przepis zaczerpnięty ze strony Donny Hay. Postanowiłam wypróbować i nie zawiodłam się. Niewielki problem miałam z kremem, gdyż nie chciał tężeć (potrzebowało na to całej nocy w lodówce). W przepisie jest serek śmietankowy i taki dałam, ale może lepiej zastąpić go mascarpone - będzie gęstszy. Samo ciasto w torciku jest rewelacyjne i na pewno jeszcze wykorzystam. Polecam:)\n1/2 szklanki (125ml) wody\n1/4 szklanki (60 ml) maślanki\n1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii (klik)\nWodę, masło i kakao umieścić w rondlu i mieszając podgrzać aż masło się rozpuści. Mąkę, sodę i cukier połączyć w misce, dodać masę kakaową, połączyć. Dodać jajko, maślankę i wanilię i wymieszać. Podzielić ciasto na dwie porcję i upiec w formach (wysmarowanych tłuszczem) o średnicy 12cm (u mnie były to kokilki o takiej średnicy). Piec w temp. 150st. C przez około 40-45min do suchego patyczka. Wystudzić.\n250g sera śmietankowego (można zastąpić mascarpone)\nPodczas pieczenia ciasta przygotować krem.\nMasło i ser ubijać mikserem na jasną puszystą masę (około 6min). Dodać cukier puder i kakao. Ubijać kolejne 6-8min.\nBlaty ciasta przekroić wzdłuż do uzyskania 4 równych blatów. Każdą warstwę posmarować 1/4 częścią kremu. Udekorować wg uznania. Przechowywać w lodówce.\nAutor: Aga o 06:59 9 komentarzy: Linki do tego posta\nEtykiety: Czekolada, Desery, Torty\nTaki sos sprawdza się u nas idealnie gdyż z A. bardzo lubimy ostre dodatki do mięs i warzyw. Przygotowuje się go bardzo szybko. Ten sos stanowi świetny dodatek do pieczonego mięsa lub wędlin.\nPapryczki drobno posiekać (ostrożnie - należy potem dokładnie umyć ręce), posłodzić i zalać wodą. Gotować około 20min. Po ostygnięciu sos będzie gęsty, gdyby jednak był zbyt gęsty można znów podgrzać i dodać wody. Przechowywać w lodówce.\nTradycyjne danie, jedno z moich ulubionych, co nie byłoby takie oczywiste, gdyż nie przepadam za rybą. Ale w tej postaci mogłabym jeść ją zawsze:)\nSkładniki na duże naczynie:\n2-3 szklaki wrzącej wody\n2 - 3 ziela angielskie i 1 listek laurowy\npo 1/2 łyżeczki: pieprzu, papryki, bazylii, oregano\n10-12 filetów białej ryby (u mnie mintaj), mrożonego lub świeżego\nRybę rozmrozić i osuszyć ręcznikiem kuchennym. Przyprawić solą i pieprzem, upiec w temp. 200st. C przez około 20min. Można też przygotować rybę bardziej tradycyjnie, czyli obtoczyć w mące i usmażyć.\nCebulę pokroić i zeszklić na oleju, odstawić.Warzywa zetrzeć na tarce z dużymi oczkami. Przełożyć do garnka, zalać wodą, przyprawić i gotować około 20min. Odlać trochę wywaru i wymieszać w nim koncentrat pomidorowy, dodać do warzyw razem z cebulą.\nUkładać warstwowo na przemian rybę i gorące warzywa. U mnie wyszły dwie warstwy ryby i trzy warzyw. Najlepiej smakuje kilka godzin później, gdy smaki się połączą.\nAutor: Aga o 11:14 7 komentarzy: Linki do tego posta


Apartamenty MIKROPLUS - mieszkania od ARKOP Deweloper - Wrocław, Fabryczna, Kuźniki, ul. Żernicka - RynekPierwotny.pl\nKuźniki (168 mieszkań)\nAktualnie w inwestycji Apartamenty MIKROPLUS dostępnych jest 168 ofert\nRynek apartamentów przeznaczonych na wynajem krótko i długoterminowy jest obecnie w stadium intensywnego rozwoju. Coraz więcej inwestorów widzi w niej bezpieczny i opłacalny sposób lokowania środków.Wartością dodaną do lokaty kapitału jest rentowność inwestycji z realnym zwrotem poniesionych środków. Ostatnio dużym powodzeniem cieszą się nie tylko inwestycje zlokalizowane bezpośrednio w kurortach nad morzem lub w górach. Coraz większe zainteresowania wzbudzają małe apartamenty zlokalizowane w centrach dużych miast. Głównymi atutami stanowiącymi o powodzeniu inwestycji są atrakcyjna lokalizacja oraz szeroka oferta apartamentów, spełniająca różnorodne wymagania .Biorąc pod uwagę powyższe, inwestowanie w mikroapartamenty powoduje wymierne zyski przy stosunkowo bezpiecznym lokowaniu środków pieniężnych.Wrocław to czwarty, po Warszawie, Trójmieście i Krakowie, największy rynek mikroapartamentów w Polsce. Analitycy rynku jednoznaczne wskazują, że przyszłość należy do mikroapartamentów.Arkop Deweloper obecnie realizuje pierwszy etap inwestycji Apartamenty MIKROPLUS, zlokalizowanej we Wrocławiu, w dzielnicy Wrocław – Fabryczna na Nowym Dworze, przy ul. Żernickiej. Będą to dwa nowoczesnebudynki zawierające 252 apartamenty o powierzchni od 19 do 33 m2 oraz 1900 m2 powierzchni usługowych. W 2 – pięciokondygnacyjnych budynkach dla wygody mieszkańców będą zlokalizowane wielostanowiskowe garaże podziemne. Dla pozostałych użytkowników apartamentowca oraz lokali usługowych zostały również przewidziane miejsca postojowe naziemne.Lokalizacja apartamentów jest bardzo dobrze skomunikowana z resztą miasta. Sąsiedztwo wyższych uczelni oraz licznych obiektów biurowych to niewątpliwy atut naszej inwestycji. Apartamenty MIKROPLUS będą wyjątkowo atrakcyjną opcją zarówno dla osób rozpoczynających samodzielne życie jak również dla klientów szukających bezpiecznej lokaty kapitału. Zarówno single, młode małżeństwa, studenci jak również pracownicy pobliskich biurowców, znajdą w naszej inwestycji ciekawą ofertę zamieszkania. Pracownicy pobliskich korporacji, studenci okolicznych uczelni czy osoby, które zaczynają samodzielne życie, potrzebują mieszkać w dobrej lokalizacji, nie chcąc tracić czasu na codzienne dojazdy, a jednocześnie mieć pod ręką wszystko, czego potrzebują do codziennego życia. Biorąc pod uwagę wysokie koszty wynajmu kawalerek i małych mieszkań we Wrocławiu, nasze apartamenty będą ciekawą oraz bardzo korzystną alternatywą dla przyszłych mieszkańców oraz inwestorów.\nInwestycja Apartamenty MIKROPLUS znajduje się na Kuźnikach, ul. Żernicka 74 (6.5 km od centrum Wrocławia), jest realizowana przez dewelopera ARKOP Deweloper.\nInwestycja Apartamenty MIKROPLUS jest w trakcie budowy z planowanym na 1 kw. 2022 roku terminem oddania do użytkowania.\nCały projekt składa się z 252 nowych mieszkań. Budynki posiadają 5 kondygnacji naziemnych wraz z parterem oraz 1 kondygnację podziemną.\nAktualnie w inwestycji Apartamenty MIKROPLUS pozostało na sprzedaż 168 mieszkań o powierzchniach od 19 do 33 metrów kwadratowych.\n1-pokojowe o powierzchni od 19 do 26 m2 w cenie od 203 319 zł (156 mieszkań)\n2-pokojowe o powierzchni od 32 do 33 m2 w cenie od 345 328 zł (12 mieszkań)\nmiejsca postojowe podziemne: Cena miejsca parkingowego w garażu podziemnym: 30 000,00 zł netto/1 szt tj. 36 900 zł brutto/1 szt..\nmiejsca postojowe naziemne: Cena miejsca postojowego naziemnego: 20 000,00 zł netto/1 szt. tj. 24 600 zł brutto/1 szt..\nDostępne mieszkania: aktualnie dostępnych jest 168 mieszkań.\nPowierzchnie mieszkań: od 19 do 33 m2.\nkształtują się w zakresie od 203 319 do 406 693 zł.\nLokalizacja inwestycji Apartamenty MIKROPLUS\nDzielnica Fabryczna, na terenie której będą wybudowane nasze apartamenty MIKROPLUS jest wg portalu rentier.io 2018 najbardziej opłacalnym terenem pod kątem inwestowania w mieszkania na wynajem we Wrocławiu. W niedalekiej odległości od MIKROPLKUS znajduje się ponad 200 firm z sektora informatycznego i nowych technologii: West Gate NOKIA, Legnicka Business House, CH Magnolia, CH Factoria Park, T-Mobile, Wrocławski Park Technologiczny, Wojdyła Business Park IBM, WIESSMAN, West Forum Business Center, TECHLAND, SIEMENS, Wrocławski Park Przemysłowy. W tej lokalizacji znajdują się również liczne szkoły i uczelnie wyższe: Dolnośląska Szkoła Wyższa, Wyższa Szkoła Bankowa, Wrocławska Wyższa Szkoła Informatyki Stosowanej „Horyzont”, Wyższa Szkoła Handlowa, Uniwersytet SWPS. Nasze apartamenty będą bardzo dobrze skomunikowane z pozostałą częścią Wrocławia. W obrębie 7km od naszej lokalizacji znajdują się: Port Lotniczy 6km, Stadion Miejski 4km, AOW 4,2km, DK 5 1,7km, DK 94 2,7km, Wrocławski Rynek 7km, Stacja PKP Nowy Dwór 50m, planowana pętla tramwajowa i autobusowa w 2020 roku 50m.\nPrzyszli mieszkańcy inwestycji Apartamenty MIKROPLUS mogą korzystać z rozbudowanej sieci połączeń komunikacyjnych. W odległości 120 metrów od inwestycji Apartamenty MIKROPLUS znajduje się najbliższy punkt komunikacyjny - Kołobrzeska.\nMieszkańcy mogą korzystać z bogatej oferty edukacyjnej. W najbliższej okolicy inwestycji Apartamenty MIKROPLUS znajdują się się 2 placówki edukacyjne. Najbliżej położone to: Klub Malucha Serduszkowo w odległości 430 m, Młodzieżowy Dom Kultury-Fabryczna w odległości 550 m.\nNa infrastrukturę handlowo-usługową inwestycji Apartamenty MIKROPLUS składa się wiele punktów. Nieopodal, w odległości 380 m znajduje się Biedronka, w odległości 380 m znajduje się Żabka, w odległości 400 m znajduje się Sklep osiedlowy.\nBliskość terenów rekreacyjnych oraz obiektów sportowych to mocna strona tej lokalizacji. W najbliższej okolicy inwestycji Apartamenty MIKROPLUS w odległości 270 m znajduje się Boisko, w odległości 270 m znajduje się Boisko, w odległości 370 m znajduje się Boisko.\nNa Kuźnikach dostępnych jest 168 ofert nowych mieszkań i domów znajdujących się w 1 inwestycji deweloperskiej.\nDeweloperzy na Kuźnikach mają w sprzedaży nowe mieszkania o powierzchniach od 19 do 33 m2, w tym lokale:\nNajtańsze nowe mieszkanie dostępne w sprzedaży na Kuźnikach kosztuje 203 319 zł.\nPrzeczytaj więcej o Kuźnikach\nMieszkania Gądów Mały509 ofert Mieszkania Gajowice29 ofert Mieszkania Grabiszyn-Grabiszynek345 ofert Mieszkania Leśnica43 oferty Mieszkania Marszowice179 ofert Mieszkania Maślice565 ofert Mieszkania Muchobór Wielki159 ofert Mieszkania Nowy Dwór168 ofert Mieszkania Oporów112 ofert Mieszkania Pilczyce440 ofert Mieszkania Popowice89 ofert Mieszkania Pracze Odrzańskie98 ofert Mieszkania Stabłowice214 ofert\nŻernicka 11 ofertOxford 24 440 ofertStacja 3.0 146 ofert\nTanie mieszkania na KuźnikachGotowe mieszkania na KuźnikachMieszkania z dopłatą MDMDeweloperzy z Kuźnik


451 2015-11-12 Uchwała Zarządu Powiatu Strzelecko-Drezdeneckiego w sprawie zmiany budżetowej na rok 2015 62/2015 Obowiązujący\n452 2015-11-12 Uchwała Zarządu Powiatu Strzelecko-Drezdeneckiego w sprawie przyjęcia projektu Wieloletniej Prognozy Finansowej na lata 2016 - 2026 61/2015 Obowiązujący\n453 2015-11-12 Uchwała Zarządu Powiatu Strzelecko-Drezdeneckiego w sprawie przyjęcia projektu budżetu powiatu na 2016 rok 60/2015 Obowiązujący\n454 2015-11-03 Uchwała Zarządu Powiatu Strzelecko-Drezdeneckiego w sprawie uchylenia Uchwały Nr 48/2015 Zarządu Powiatu Strzelecko-Drezdeneckiego z dnia 27 sierpnia 2015 r. w sprawie utworzenia publicznej Poradni Specjalistycznej w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Strzelcach Krajeńskich, ul. Okrężna 14 59/2015 Obowiązujący\n455 2015-10-26 Uchwała Rady Powiatu Strzelecko-Drezdeneckiego w sprawie wyrażenia woli wspólnej realizacji w 2016 r. z Gminą Stare Kurowo zadania inwestycyjnego pn. „Przebudowa drogi gminnej nr 005302 F Stare Kurowo-Rokitno wraz z odwodnieniem jezdni na odcinku ul. Polnej w Starym Kurowie" w ramach Programu Wieloletniego pn. „Program rozwoju gminnej i powiatowej infrastruktury drogowej na lata 2016-2019". IX/64/2015 Obowiązujący\n456 2015-10-26 Uchwała Rady Powiatu Strzelecko-Drezdeneckiego w sprawie wyrażenia woli wspólnej realizacji w 2016 r. z Gminą Drezdenko zadania inwestycyjnego pt. „Przebudowa nawierzchni ul. Podgórnej wraz z budową oświetlenia i przebudową sieci wodociągowej " w ramach programu wieloletniego pn. „Program rozwoju gminnej i powiatowej infrastruktury drogowej na lata 2016-2019". IX/63/2015 Obowiązujący\n457 2015-10-26 Uchwała Rady Powiatu Strzelecko-Drezdeneckiego w sprawie przekazania skargi Wojewody Lubuskiego na uchwałę Rady Powiatu Strzelecko - Drezdeneckiego Nr XXXIX/312/2014 z dnia 25 sierpnia 2014 r. w sprawie zmiany uchwały Nr XXIII/136/08 Rady Powiatu Strzelecko - Drezdeneckiego z dnia 31 października 2008 r. w sprawie zakazu używania niektórych jednostek pływających na jeziorach Powiatu Strzelecko - Drezdeneckiego. IX/62/2015 Obowiązujący\n458 2015-10-26 Uchwała Rady Powiatu Strzelecko-Drezdeneckiego w sprawie przyjęcia treści zmian w statucie Związku Powiatów Lubuskich. IX/61/2015 Obowiązujący\n459 2015-10-26 Uchwała Rady Powiatu Strzelecko-Drezdeneckiego w sprawie powołania kapituły ds. opiniowania wniosków o przyznanie wyróżnienia "Zasłużony dla Powiatu Strzelecko - Drezdeneckiego". IX/60/2015 Obowiązujący\n460 2015-10-26 Uchwała Rady Powiatu Strzelecko-Drezdeneckiego w sprawie wyrażenia woli wspólnej realizacji w 2016 r. z Gminą Strzelce Krajeńskie zadania inwestycyjnego pn.: "Przebudowa drogi 1366F II etap - odcinek Aleja Piastów w Strzelcach Krajeńskich", przy udziale środków Programu Rozwoju Gminnej i Powiatowej Infrastruktury Drogowej na lata 2016-2020. IX/59/2015 Obowiązujący


Strona główna›Galaxy S6 edge w naszych rękach - pierwsze wrażenia po raz drugi\nModele Galaxy S6 i S6 edge - a konkretnie kilka prototypowych wersji - miałem okazję zobaczyć po raz pierwszy na niecały tydzień przed ich oficjalną premierą, na czym oparłem swoje pierwsze wrażenia. Poruszane przeze mnie kwestie związane ze wzornictwem są oczywiście aktualne, więc przypomnę tylko to, co pisałem kilka tygodni temu:\n[...] Mnie wizualnie najbardziej do gustu przypadł Galaxy S6 edge, wszak wykorzystanie wygiętego ekranu sprowadza się tutaj głównie do estetyki. Ostatnio popularne jest produkowanie telefonów z tzw. szkłem 2,5D, czyli zaoblonym przy krawędziach. S6 edge to takie 2,5D do kwadratu. Nachodzące na boki szkło już samo w sobie wygląda fajnie, a pod nim mamy jeszcze schowany subtelnie wygięty ekran.\nPech chciał, że do moich rąk trafiła jedyna wersja, której problem palcowania się nie dotyczy - biała - więc na testowy egzemplarz narzekać nie mogę. Gdybym jednak dostał wariant czarny, złoty albo zielony, narzekać bym mógł i nie wahałbym się z prawa do narzekania skorzystać.\nGdy bezpośrednio porównywałem zwykłą S-szóstkę z z edge'em, wariant zakrzywionym wyświetlaczem - za sprawą ściętych boków - wydawał mi się zdecydowanie mniej poręczny. Gdy jednak wersji flat w pobliżu nie mam, edge na razie nie sprawia wrażenia niewygodnego w obsłudze. Wygięcie jest na tyle delikatne, że póki co specjalnie mi nie przeszkadza. W przypadku dużego Note'a Edge problemy z ergonomią są o wiele poważniejsze.\nKolejna ważna kwestia, która może Was zainteresować - zwłaszcza w kontekście braku slotu na kartę microSD - to rzeczywista ilość pamięci wewnętrznej. Do mnie trafiła wersja z 32 GB, przy czym realnie dla użytkownika zostaje dokładnie 24,79 GB. Mimo odchudzenia systemu, ten wciąż swoje zatem waży.


Akcje Forte bez dna - DREWNO.PL\nAkcje Forte bez dna\nKurs Forte jest najniższy od kilkunastu miesięcy. Jak tłumaczy zarząd, fundamentalna sytuacja spółki nie odzwierciedla rynkowej.\nWczoraj po 2-proc. przecenie akcje Forte kosztowały 9,8 zł. Były najtańsze od stycznia ubiegłego roku. Sytuacja dziwi, ponieważ firma miała przyzwoite wyniki finansowe w IV kwartale. - Zadziałały emocje. Inwestorzy, gdy słyszą, że jesteśmy znaczącym eksporterem, to tak reagują - mówi Andrzej Korzeb, członek zarządu Forte.\nPrzychody grupy w IV kwartale 2004 r. wyniosły 123,1 mln zł, a zysk netto 9,2 mln zł. Obydwie wartości były wyższe odpowiednio o 17,8% i 8,2% w porównaniu z analogicznym okresem 2003 r. W ubiegłym roku firma zarobiła 25,7mln zł. Rok wcześniej 13,2 mln zł. Wzrosły też przychody przedsiębiorstwa z Ostrowi Mazowieckiej z blisko 350 mln zł w 2003 r. do prawie 404 mln zł w poprzednim. Zarząd deklaruje, że potencjał firmy pozwoli na osiągnięcie 500 mln zł przychodów. - Jest szansa, że stanie się to w tym roku - mówi Andrzej Korzeb. - Liczymy, że za wzrostem sprzedaży pójdzie wzrost zysku netto - dodaje. Mniejszą optymistką jest Hanna Kędziora, analityk DI BRE. - Nie sądzę, że pół miliarda sprzedaży jest realne w tym roku - twierdzi. Planuje weryfikację zakładanych prognoz w dół, z których wynika, że przychody Forte wyniosą w 2005 r. ponad 530 mln zł.\nFirma rozbudowuje fabrykę na Ukrainie. Powstaje druga hala, dzięki której podwoją się moce produkcyjne. Docelowo zakład ma osiągnąć sprzedaż o wartości 10 mln dolarów rocznie. Produkcja ruszy na przełomie sierpnia i września. Także w II połowie tego roku zacznie działać nowy zakład spółki zależnej Furnel. Uruchomienie fabryki w Rosji, której roczne obroty mają wynosić ponad 20 mln euro, jest planowane na koniec 2005 r. Inwestycja pochłonie 10-12 mln euro. Forte zamierza też otworzyć przedstawicielstwa handlowe w Wielkiej Brytanii, Hiszpanii i Francji. Władze spółki mają w planach poszerzenie asortymentu o meble tapicerowane. Dostrzegają również potencjał rynku wiejskiego, związany z wcześniejszym wieloletnim niedoinwestowaniem i uruchomionymi dopłatami bezpośrednimi dla polskich rolników.\nNeutralne umocnienie złotego\n- To wszystko pomoże nam w osiągnięciu zakładanych celów. Przychody byłyby oczywiście większe, gdyby złoty był słabszy - tłumaczy A. Korzeb. Forte bowiem około 60% sprzedaży uzyskuje z eksportu. Andrzej Korzeb zapewnia, że umocnienie złotego jest praktycznie neutralne dla zysków firmy ze względu na wprowadzony system bilansowania walutowych przychodów ze sprzedaży wydatkami związanymi z inwestycjami czy zaopatrzeniem w surowce. - Oszacowaliśmy, że zmiana kursu euro względem złotego o 10% powoduje zamianę naszych wyników o 1-1,5% - tłumaczy członek zarządu spółki.


TENZI Car Max - aktywna piana do mycia samochodu | sklep internetowy e-lakiernik.net\nTENZI CAR MAX 1L AKTYWNA PIANA DO MYCIA SAMOCHODU\nTenzi Car max to profesjonalny środek do wstępnego mycia karoserii samochodów osobowych. Aktywna piana poradzi sobie z wszelkimi zabrudzeniami. Nanosić spryskiwaczem lub pianownicą.\nTENZI CAR MAX aktywna piana do mycia samochodu 1l\nNajlepszy sposób na dokładne umycie karoserii Twojego samochodu.\nAktywna Piana Car Max - poradzi sobie z wszelkimi zabrudzeniami na karoserii pojazdów mechanicznych, osobowych, terenowych,busów. Wysoce skuteczny środek alkaliczny o szerokim zakresie stosowania.Uniwersalny ze względu na swoją charakterystykę i możliwość stosowania w roztworach o różnym stężeniu..\nMocne Strony Tenzi Car Max\nSkutecznie usuwa nawet trudne zabrudzenia.\nPowłoka ochronna zapobiegająca przyleganiu brudu.\nProdukt skoncentrowany i bardzo wydajny.\nStosowanie w roztworach o różnym stężeniu\nSposób użycia Tenzi Car Max\nNanieść i pozostawić na mytym obszarze na 2-5 min w celu rozpuszczenia brudu.\nSpłukać wodą pod wysokim ciśnieniem\nUwaga: Nie pozostawiać do całkowitego wyschnięcia na słońcu.\nzimą 1:20 z wodą\nlatem 1:50 z wodą\n1:5 - 1:10 z wodą\nLanca do piany lub dezynfekcji:\nzimą 1:1 z wodą\nlatem 1:2 z wodą\nroztwór 1% (100 ml /10 l wody)\ne-lakiernik - Partner Producenta\nChemia samochodowa Tenzi to najwyższa jakość i wydajność. Specjalistyczne właściwości sprawiają, że jest ona chętnie wykorzystywana w warsztatach i myjniach samochodowych. Wysoka jakość preparatów wytwarzanych przez polską firmę z 20 letnią tradycją to gwarancja skutecznej pielęgnacji samochodu. W ofercie posiadamy zarówno kosmetyki do aut o uniwersalnym przeznaczeniu jak również środki do specjalistycznego zastosowania.\nNumer katalogowy: TEN061\ne-lakiernik FLUFFY DRYER CLASSIC - RĘCZNIK DO KAROSERII\nTENZI MIKROFIBRA DO CZYSZCZENIA I POLEROWANIA 40x40\nHONEYCOMB GĄBKA DO MYCIA AUTA\nFORMULA 1 CARNAUBA WASH & WAX - SZAMPON Z WOSKIEM\nTENZI DETAILER AUTO SZAMPON WAX Z DODATKIEM WOSKU\nTENZI NEUTRAL MAGIC CLEAR FOAM 1L PIANA AKTYWNA\nTENZI SHAMPO NEUTRO 5L SUPER SZAMPON SAMOCHODOWY