Pobieranie 169.64 Kb.\nRozmiar 169.64 Kb.\n3096. posiedzenie Rady\nBruksela, 1 lipca 2011 r.\nPrzewodniczący Tibor NAVRACSICS\nwęgierski wicepremier, minister administracji publicznej i sprawiedliwości\nwęgierski minister spraw wewnętrznych\nRada prowadziła przygotowania do ustanowienia najpóźniej w połowie 2012 roku europejskiej agencji ds. zarządzania operacyjnego wielkoskalowymi systemami informatycznymi. Osiągnięto porozumienie polityczne w sprawie kompromisowego tekstu, który stanowi wynik negocjacji z Parlamentem Europejskim.\nMinistrowie spraw wewnętrznych omówili także nierozstrzygnięte kwestie dotyczące zmiany przepisów w sprawie Fronteksu, unijnej agencji ds. zarządzania granicami zewnętrznymi. Celem jest nadal osiągnięcie porozumienia z Parlamentem Europejskim przed końcem czerwca.\nNastępnie Rada, po omówieniu kilku komunikatów Komisji dotyczących migracji, przyjęła konkluzje w sprawie granic, migracji i azylu. Przyjęto także konkluzje w sprawie oceny Bułgarii i Rumunii pod kątem wdrażania przepisów dorobku Schengen. Rada powróci do tej kwestii jak najszybciej, nie później niż we wrześniu 2011 roku.\nJeżeli chodzi o pakiet ustawodawczy, którego celem jest ustanowienie wspólnego europejskiego systemu azylowego przed 2012 rokiem, Rada przeprowadziła pierwszą wymianę poglądów w sprawie dwóch zmienionych wniosków Komisji przedstawionych 1 czerwca 2011 r.; jeden z nich dotyczy procedur przyznawania i wycofywania ochrony międzynarodowej, a drugi – warunków przyjmowania osób ubiegających się o azyl. Ministrowie zapoznali się ze stanem prac nad trzema wnioskami dotyczącymi legalnej migracji: są to wnioski w sprawie przeniesienia wewnątrz przedsiębiorstwa, pracowników sezonowych i jednego zezwolenia dla obywateli państw trzecich na pobyt i pracę w UE.\nWśród punktów porządku obrad dotyczących bezpieczeństwa były: ostatni dokument do dyskusji przygotowany przez Koordynatora UE ds. Zwalczania Terroryzmu i poświęcony realizacji unijnej strategii walki z terroryzmem, konkluzje w sprawie priorytetów UE w zakresie zwalczania przestępczości zorganizowanej na lata 2011–2013 oraz sprawozdanie Komisji z postępów prac w zakresie ochrony ładunków lotniczych.\nMinistrowie sprawiedliwości uzgodnili ogólne zasady regulujące stosowanie proponowanego europejskiego nakazu dochodzeniowego; umożliwi to jednemu państwu członkowskiemu przeprowadzanie czynności dochodzeniowych na podstawie decyzji innego państwa członkowskiego.\nRada przyjęła także ogólne podejście co do zmienionych przepisów służących zwalczaniu cyberprzestępczości. Zmiana przepisów dotyczących ataków na systemy informatyczne przewiduje zaostrzenie kar i zajęcie się nowymi zagrożeniami, jakie stanowią ataki cybernetyczne na dużą skalę.\nPonadto Rada uzgodniła wytyczne polityczne dotyczące proponowanych przepisów dotyczących dziedziczenia i utworzenia europejskiego certyfikatu spadkowego.\nWśród ważnych punktów przyjętych bez debaty (punktów A) były konkluzje Rady w następujących sprawach: wzmocnienie związku między wewnętrznymi a zewnętrznymi aspektami walki z terroryzmem, proponowana unijna strategia readmisyjna i rola współpracy w zakresie egzekwowania prawa w walce z fałszowaniem lub podrabianiem leków.\nPrzy okazji posiedzenia Rady komitet mieszany (UE oraz Norwegia, Islandia, Liechtenstein i Szwajcaria) omówił m.in. dwie prezentacje Komisji: sprawozdanie na temat mechanizmu monitorującego w związku z wprowadzeniem liberalizacji systemu wizowego na Bałkanach Zachodnich i nowy wniosek w sprawie zmiany przepisów regulujących unijny system bezwizowy\nUnijna agencja ds. wielkoskalowych systemów informatycznych 7\nFrontex: Nowe przepisy dotyczące unijnej agencji ds. zarządzania granicami 8\nKonkluzje w sprawie granic, migracji i azylu – konkluzje 9\nOcena Bułgarii i Rumunii pod kątem wdrażania przepisów dorobku Schengen – konkluzje 10\nAzyl: Warunki przyjmowania i procedury 11\nUnijna strategia walki z terroryzmem 13\nZwalczanie przestępczości zorganizowanej w latach 2011–2013 – konkluzje 14\nSprawozdanie z postępów prac w zakresie ochrony ładunków lotniczych 15\nCyberprzestępczość – ataki na systemy informatyczne 18\nEuropejski nakaz dochodzeniowy 20\nPamięć o zbrodniach popełnionych przez reżimy totalitarne w Europie 22\nPrawa ofiar w postępowaniu karnym 23\nDziennik Urzędowy UE 26\nPrzystąpienie UE do europejskiej konwencji praw człowieka 28\nSprawy różne 30\nKonwencja haska* 31\nStatystyki dotyczące systemu informacyjnego Schengen 31\nWymogi dotyczące ochrony danych w systemie informacyjnym Schengen 32\nSieć jednostek egzekwowania prawa ds. bezpieczeństwa chemicznego, biologicznego, radiologicznego i jądrowego – konkluzje 32\nPrzestępstwa przeciwko środowisku 33\nSprawozdanie pięcioletnie z działalności CEPOL-u 33\nFałszowanie lub podrabianie leków – konkluzje 33\nInternal and external aspects of counter-terrorism policies - Conclusions 34\nRoczne sprawozdanie Eurojustu – konkluzje 34\nUnijna strategia readmisyjna – konkluzje 34\nWspółpraca transgraniczna w walce z terroryzmem i przestępczością – konkluzje 35\nDostęp Liechtensteinu do systemu informacyjnego Schengen 35\nOchrona infrastruktury krytycznej – konkluzje 35\nHandel ludźmi 36\nNowe formy handlu ludźmi – konkluzje 36\nWymiana danych daktyloskopijnych 36\nBezpieczeństwo UE 37\nRada Stabilizacji i Stowarzyszenia UE – Czarnogóra 37\nUmowa o partnerstwie między UE a Republiką Zielonego Przylądka – nowy protokół 38\nUmowa o partnerstwie między UE a Republiką Zielonego Przylądka – przydział uprawnień do połowów 38\nMelchior WATHELET sekretarz stanu ds. polityki migracyjnej i azylowej\nJiří POSPÍŠIL minister sprawiedliwości\nMarek ŽENÍŠEK wiceminister sprawiedliwości\nClaes NILAS stały sekretarz przy Ministerstwie ds. Uchodźców, Imigrantów oraz Integracji\nHans-Peter FRIEDRICH federalny minister spraw wewnętrznych\nMax STADLER parlamentarny sekretarz stanu przy federalnym ministrze sprawiedliwości\nOle SCHRÖDER parlamentarny sekretarz stanu przy federalnym ministrze spraw wewnętrznych\nAlan SHATTER minister sprawiedliwości i równouprawnienia\nChristos PAPOUTSIS minister ds. ochrony obywateli\nCharalampos KASTANIDIS minister sprawiedliwości, ds. przejrzystości i praw człowieka\nTheodora TZAKRI sekretarz stanu ds. wewnętrznych, decentralizacji i administracji elektronicznej\nJuan Carlos CAMPO MORENO sekretarz stanu ds. wymiaru sprawiedliwości\nAnna Terrón I CUSÍ sekretarz stanu ds. imigracji i emigracji\nClaude GUÉANT minister spraw wewnętrznych, terytoriów zamorskich, władz terytorialnych i imigracji\nMichel MERCIER strażnik pieczęci, minister sprawiedliwości i swobód\nSonia VIALE sekretarz stanu ds. gospodarki i finansów\nGiacomo CALIENDO sekretarz stanu ds. wymiaru sprawiedliwości\nLoukas LOUKA minister sprawiedliwości i porządku publicznego\nAigars ŠTOKENBERGS minister sprawiedliwości\nGintaras Steponas VYŠNIAUSKAS wiceminister spraw wewnętrznych\nJean-Marie HALSDORF minister spraw wewnętrznych i wielkiego regionu\nBence RÉTVÁRI parlamentarny sekretarz stanu, Ministerstwo Administracji Publicznej i Sprawiedliwości\nJohanna MIKL-LEITNER federalna minister spraw wewnętrznych\nJerzy MILLER minister spraw wewnętrznych i administracji\nTraian IGAS minister administracji i spraw wewnętrznych\nMarian Grigore TUTILESCU sekretarz stanu, szef Departamentu ds. Schengen, Ministerstwo Administracji i Spraw Wewnętrznych\nLidia BARAC sekretarz stanu, Ministerstwo Sprawiedliwości\nDamjam LAH sekretarz stanu, Ministerstwo Spraw Wewnętrznych\nDaniel LIPŠIC minister spraw wewnętrznych\nMária KOLÍKOVÁ sekretarz stanu, Ministerstwo Sprawiedliwości\nAstrid THORS minister do spraw migracji i spraw europejskich\nTheresa MAY minister spraw wewnętrznych i minister ds. kobiet i równości\nKenneth CLARKE lord kanclerz, minister sprawiedliwości\nUnijna agencja ds. wielkoskalowych systemów informatycznych\nRada osiągnęła silne porozumienie polityczne i tym samym umożliwiła ustanowienie w lecie 2012 roku europejskiej agencji ds. zarządzania operacyjnego wielkoskalowymi systemami informatycznymi; podstawą jest kompromisowy tekst wypracowany z Parlamentem Europejskim (10827/2/11).\nPrezydencja może teraz poinformować Parlament Europejski, że jeżeli przyjmie on swoje stanowisko w pierwszym czytaniu (dokładnie w wersji przedstawionej w kompromisowym tekście), Rada zatwierdzi to stanowisko na jednym z planowanych posiedzeń.\nCelem jest uruchomienie agencji najpóźniej latem 2012 r. Siedzibą agencji będzie Tallinn, zadania związane z rozwojem i zarządzaniem operacyjnym będą wykonywane w Strasburgu, a centrum wsparcia zostanie umieszczone w Sankt Johann im Pongau w Austrii.\nWielkoskalowe systemy informatyczne, którymi będzie zarządzać przyszła agencja, to: system informacyjny Schengen drugiej generacji (SIS II), wizowy system informacyjny (VIS) i Eurodac. Agencja będzie także odpowiedzialna za zarządzanie wszelkimi innymi systemami informatycznymi, które w przyszłości mogą być stosowane w przestrzeni wolności, bezpieczeństwa i sprawiedliwości. Jednak w razie integracji jakichkolwiek innych systemów konieczne będzie podjęcie konkretnej decyzji przez Radę i Parlament Europejski.\nFrontex: Nowe przepisy dotyczące unijnej agencji ds. zarządzania granicami\nRada omówiła nierozstrzygnięte kwestie odnoszące się do zmiany przepisów o europejskiej agencji ds. granic zewnętrznych Frontex. Negocjacje z Parlamentem Europejskim rozpoczęły się w kwietniu.\nMinistrowie skupili się na kilku nierozstrzygniętych kwestiach, wśród których były:\nczasowe delegowanie przez państwa członkowskie funkcjonariuszy straży granicznej do wspólnych zespołów wsparcia Fronteksu;\nmonitorowanie wspólnych działań dotyczących powrotów;\nutworzenie i nazwanie bazy funkcjonariuszy straży granicznej na potrzeby wspólnych operacji i misji zespołów szybkiej interwencji na granicy.\nNadal dąży się do osiągnięcia porozumienia z Parlamentem Europejskim przed końcem czerwca, zgodnie z konkluzjami Rady Europejskiej z 24 marca 2011 r.\nKonkluzje w sprawie granic, migracji i azylu – konkluzje\nRada przyjęła konkluzje w sprawie granic, migracji i azylu w kontekście dyskusji nad kilkoma niedawnymi komunikatami Komisji:\n– komunikatem w sprawie migracji (9731/11);\n– komunikatem w sprawie migracji i azylu w UE w 2010 roku, w którym zawarto drugie roczne sprawozdanie w sprawie Europejskiego paktu o imigracji i azylu (10772/11);\n– komunikatem w sprawie dialogu na rzecz migracji, mobilności i bezpieczeństwa z państwami południowego regionu Morza Śródziemnego (10784/11).\nOcena Bułgarii i Rumunii pod kątem wdrażania przepisów dorobku Schengen – konkluzje\nRada przyjęła konkluzje w sprawie zakończenia oceny gotowości Bułgarii i Rumunii do wdrożenia wszystkich przepisów dorobku Schengen.\nW konkluzjach tych podkreślono, że ocena Bułgarii i Rumunii pod kątem wdrażania przepisów dorobku Schengen została zakończona i że Rada powróci do tej kwestii jak najszybciej, nie później niż we wrześniu 2011 roku.\nAzyl: Warunki przyjmowania i procedury\nW związku z pakietem ustawodawczym, którego celem jest ustanowienie wspólnego europejskiego systemu azylowego przed 2012 rokiem, Rada przeprowadziła pierwszą wymianę poglądów w sprawie dwóch zmienionych wniosków Komisji. Dotyczą one procedur przyznawania i wycofywania ochrony międzynarodowej (11207/11) i warunków przyjmowania osób ubiegających się o azyl (11214/11).\nKomisja przedstawiła te wnioski 1 czerwca 2011 r.\nCelem obu wniosków jest zmiana obowiązujących dyrektyw. Wstępne poprawki zgłoszono odpowiednio w październiku 2009 r. i w grudniu 2008 r. Jednak w związku z tym, że niemożliwe było osiągnięcie porozumienia w sprawie tekstów, Komisja postanowiła przedłożyć zmienione wnioski, tak aby uwzględnić stanowiska państw członkowskich przedstawione na forum Rady i stanowisko Parlamentu Europejskiego.\nLegalna migracja: przeniesienia wewnątrz przedsiębiorstwa, praca sezonowa i jedno zezwolenie dla obywateli państw trzecich\nJeżeli chodzi o legalną migrację, ministrowie przeanalizowali stan prac nad trzema wnioskami, które tworzą część unijnego planu opracowania kompleksowej polityki imigracyjnej.\nDwie proponowane dyrektywy dotyczą warunków wjazdu i pobytu obywateli państw trzecich:\nw ramach przeniesienia wewnątrz przedsiębiorstwa (12211/10), oraz\nw celu podjęcia pracy sezonowej (12208/10).\nW obu przypadkach negocjacje z Parlamentem Europejskim jeszcze się nie rozpoczęły.\nCelem wniosku dotyczącego pracowników sezonowych jest ustalenie sprawiedliwych i przejrzystych warunków wjazdu i pobytu, a zarazem wprowadzenie zachęt i gwarancji mających zapobiec przekształcaniu się pobytów czasowych w pobyty stałe. We wniosku zaproponowano szybką procedurę przyjmowania pracowników sezonowych z państw trzecich w oparciu o wspólną definicję i kryteria. Rada będzie musiała jeszcze omówić niektóre kwestie, m.in.: definicję pracy sezonowej, kryteria przyjęcia, zezwolenia lub wizy dla pracowników sezonowych i prawa tych pracowników.\nCelem wniosku dotyczącego dyrektywy w sprawie przeniesień wewnątrz przedsiębiorstwa jest ułatwienie przenoszenia umiejętności wewnątrz przedsiębiorstwa zarówno do UE, jak i wewnątrz UE. Wniosek ten służy w szczególności umożliwieniu skutecznego i szybkiego reagowania na zapotrzebowanie w odniesieniu do kadry kierowniczej i wykwalifikowanych pracowników w oddziałach i spółkach zależnych przedsiębiorstw wielonarodowych poprzez ustanowienie przejrzystych i zharmonizowanych warunków przyjmowania tej kategorii pracowników, stworzenie bardziej atrakcyjnych warunków pobytu czasowego dla pracowników przenoszonych wewnątrz przedsiębiorstwa i ich rodzin oraz wspieranie efektywnej alokacji i realokacji tych pracowników między podmiotami w UE. Kwestie, które Rada będzie musiała jeszcze omówić, to m.in.: kryteria przyjęcia, prawa, które należy przyznać posiadaczom zezwoleń i ich rodzinom, a zwłaszcza mobilność posiadaczy zezwoleń między państwami członkowskimi.\nPonadto ministrowie przedyskutowali stan prac nad wnioskiem dotyczącym dyrektywy w sprawie jednego zezwolenia dla obywateli krajów trzecich na pobyt i pracę na terytorium państwa członkowskiego oraz w sprawie wspólnego zbioru praw dla pracowników z państw trzecich przebywających legalnie w państwie członkowskim (14491/07).\nParlament Europejski przyjął poprawki do tego wniosku w pierwszym czytaniu na sesji plenarnej 24 marca 2011 r. Dalsze negocjacje między Radą a Parlamentem rozpoczną się niebawem. Najważniejsze kwestie, co do których stanowiska obu instytucji nadal się różnią, to: kwestia dodatkowego dokumentu, który ma być wydawany wraz z jednym pozwoleniem, przeniesienie praw emerytalnych i zobowiązanie państw członkowskich do przedstawienia Komisji tabel korelacji.\nUnijna strategia walki z terroryzmem\nRada omówiła i pozytywnie oceniła ostatni dokument do dyskusji w sprawie realizacji strategii UE w dziedzinie walki z terroryzmem, przedstawiony przez Koordynatora UE ds. Zwalczania Terroryzmu (10622/1/11).\nW dokumencie tym koordynator analizuje skutki śmierci Osamy Bin Ladena dla walki z terroryzmem oraz kampanię wymierzoną w ideologię Al-Kaidy. Omawia także ryzyko i możliwości związane z niedawnymi wydarzeniami w Afryce Północnej oraz ciągłe problemy stojące przed społecznością międzynarodową w Pakistanie.\nW dalszej części dokumentu przedstawiono kilka najważniejszych wyzwań związanych z następującymi kwestiami:\nzapobieganie – praca nad ogólnym zarysem działań i udaremnianie rozpowszechniania ideologii terrorystów;\nbezpieczeństwo transportu (w tym transportu lądowego, np. szybkiej kolei);\nbadania związane z bezpieczeństwem i polityka przemysłowa dotycząca sektora bezpieczeństwa; oraz\nstrategia w obszarze bezpieczeństwa chemicznego, biologicznego, radiologicznego i jądrowego (CBRJ).\n2 maja 2011 r. Koordynator UE ds. Zwalczania Terroryzmu wydał oświadczenie w sprawie śmierci Osamy Bin Ladena.\nZwalczanie przestępczości zorganizowanej w latach 2011–2013 – konkluzje\nRada przyjęła konkluzje w sprawie ustanowienia priorytetów UE w zakresie zwalczania przestępczości zorganizowanej na lata 2011–2013 (11050/11).\nWśród tych priorytetów są: zwalczanie produkcji i dystrybucji narkotyków, w tym substancji syntetycznych i psychoaktywnych, zwalczanie handlu narkotykami, w szczególności sprowadzania ich z Afryki Zachodniej, zmniejszenie roli Bałkanów Zachodnich w przestępczości międzynarodowej, zwalczanie handlu ludźmi, walka z zorganizowanymi grupami przestępczymi, które ułatwiają nielegalną imigrację, walka z mobilnymi transgranicznymi grupami przestępczymi i zwalczanie cyberprzestępczości.\nKonkluzje te powinny zostać wdrożone na szczeblu europejskim, a w stosownych przypadkach na szczeblu krajowym lub regionalnym, przy zachowaniu spójności z uzgodnionymi celami strategicznymi i w ramach rocznych unijnych operacyjnych planów działania.\nKonkluzje te nawiązują do opracowania pod koniec 2010 roku cyklu polityki unijnej dotyczącej poważnej i zorganizowanej przestępczości międzynarodowej (15358/10). W dokumencie tym wprowadzono wieloletni cykl polityki i jasne metody ustalania, wdrażania i oceny priorytetów w walce z poważną i zorganizowaną przestępczością międzynarodową. Zaproponowano, by wprowadzić wstępny zredukowany cykl polityki od roku 2011 do roku 2013 na podstawie unijnej oceny zagrożenia przestępczością zorganizowaną (OCTA) 2011. Pierwszy w pełni działający cykl polityki unijnej zostanie oparty na ocenie zagrożenia poważną i zorganizowaną przestępczością w Unii Europejskiej (SOCTA) 2013 i obejmie lata 2013–2017.\nW tym kontekście ministrowie zapoznali się także z publikacją, której celem jest wymiana doświadczeń w walce z przestępczością zorganizowaną. Jej tytuł to: „Uzupełniające podejścia i działania w zakresie zapobiegania przestępczości zorganizowanej i zwalczania jej: zestaw najlepszych praktyk – przykłady z państw członkowskich UE” (10899/11). Delegacje zostały poproszone o zadbanie, by dokument ten został odpowiednio rozpowszechniony krajowymi kanałami.\nSprawozdanie z postępów prac w zakresie ochrony ładunków lotniczych\nRada omówiła sprawozdanie z postępów prac w zakresie ochrony ładunków lotniczych przedstawione przez Komisję zgodnie z prośbą Rady z grudnia 2010 roku (11250/11).\nPod koniec października 2010 roku dwie paczki z bombami wysłane jako ładunek lotniczy z Jemenu do USA zostały przechwycone i rozbrojone podczas przeładunku; jedna w Dubaju, a druga w brytyjskim porcie lotniczym East Midlands.\nW związku z tym ministrowie, przy okazji posiedzenia Rady ds. Wymiaru Sprawiedliwości i Spraw Wewnętrznych 8 i 9 listopada 2010 r. powołali grupę roboczą wysokiego szczebla ds. wzmocnienia ochrony ładunków lotniczych, której zadaniem było zaostrzenie środków ochrony ładunków lotniczych bez utrudniania działalności przedsiębiorstwom.\nGrupa robocza przedstawiła swoje propozycje Radzie ds. Wymiaru Sprawiedliwości i Spraw Wewnętrznych i Radzie ds. Transportu na początku grudnia 2010 roku. Zaproponowane środki służą uzupełnieniu luk w bezpieczeństwie oraz opracowaniu na szczeblu UE i na szczeblu międzynarodowym skoordynowanego podejścia w zakresie dodatkowych środków bezpieczeństwa. Plan przewiduje wzmocnienie i zharmonizowanie przepisów UE, poprawę koordynacji i wymiany informacji w UE oraz podniesienie ogólnych standardów.\nNa szczeblu UE oznacza to m.in. unowocześnienie metod wykrywania, lepsze kontrolowanie ładunku pod kątem bezpieczeństwa, ustalenie wspólnych kryteriów oceny zagrożeń związanych z ładunkami spoza UE, rewizję procedur wyznaczania wiarygodnych nadawców i przewoźników oraz lepsze szkolenie operatorów i inspektorów w zakresie bezpieczeństwa.\nUnijny system bezwizowy\nKomitet przeprowadził pierwszą wymianę poglądów na temat niedawnego wniosku Komisji dotyczącego zmiany przepisów regulujących unijny system bezwizowy (10834/11). Zmiany dotyczą rozporządzenia 539/2001 wymieniającego państwa trzecie, których obywatele muszą posiadać wizy podczas przekraczania granic zewnętrznych, oraz państwa trzecie, których obywatele są zwolnieni z tego wymogu.\nWniosek Komisji przewiduje m.in. klauzulę ochronną, na mocy której w wyjątkowej sytuacji i na podstawie dobrze zdefiniowanych i wyznaczonych kryteriów dopuszczone by było ponowne czasowe wprowadzenie wymogu wizowego dla obywateli państwa trzeciego, którzy w zwykłych okolicznościach mogą podróżować do UE bez wizy. Proponowana klauzula ochronna ma charakter ogólny. Nie dotyczy żadnego konkretnego państwa trzeciego ani regionu.\nWniosek, przeanalizowany na szczeblu ministerialnym, zostanie omówiony przez stosowne organy Rady i przez Parlament Europejski, gdyż ma tu zastosowanie zwykła procedura ustawodawcza.\nMechanizm monitorowania związany z wprowadzeniem liberalizacji systemu wizowego dla regionu Bałkanów Zachodnich\nKomisja przedstawiła sprawozdanie z monitorowania liberalizacji systemu wizowego w regionie Bałkanów Zachodnich (10997/11), zgodnie ze swoim oświadczeniem z listopada 2010 r. (15926/1/10).\nKilka delegacji podkreśliło, że pilnie należy zająć się problemem ciągle wysokiej liczby nieuzasadnionych wniosków o azyl napływających z niektórych państw Bałkanów Zachodnich.\nRozporządzenie dotyczące Fronteksu\nKomitet omówił nierozstrzygnięte kwestie odnoszące się do zmiany przepisów dotyczących europejskiej agencji ds. granic Frontex – informacje na ten temat zamieszczono w jednym z punktów powyżej.\nAgencja UE ds. systemów informatycznych\nKomitet omówił stan prac nad ustanowieniem europejskiej agencji ds. zarządzania operacyjnego wielkoskalowymi systemami informatycznymi – informacje na ten temat zamieszczono w jednym z punktów powyżej.\nOcena Bułgarii i Rumunii pod kątem wdrażania dorobku Schengen\nKomitet omówił projekt konkluzji Rady w sprawie oceny Bułgarii i Rumunii pod kątem wdrażania dorobku Schengen, który to projekt został później przyjęty przez Radę.\nKomitet przeanalizował stan prac nad wdrożeniem systemu informacyjnego Schengen II (SIS II). Ogólny harmonogram przedstawiony przez Komisję na posiedzeniu Rady w październiku 2010 roku przewiduje, że uruchomienie SIS II nastąpi najpóźniej w pierwszym kwartale 2013 roku.\nSystem informacyjny Schengen to wspólna baza danych objęta ścisłymi zasadami ochrony danych, która ułatwia wymianę informacji o osobach i przedmiotach między krajowymi organami ścigania odpowiedzialnymi m.in. za kontrole graniczne i inne kontrole celne i policyjne.\nKomitet przeanalizował także postępy we wprowadzaniu wizowego systemu informacyjnego (VIS). Aby VIS mógł zacząć działać, gotowy musi być centralny VIS zarządzany przez Komisję oraz krajowe VIS poszczególnych państw członkowskich, a także zakończone muszą być przygotowania na przejściach granicznych na granicach zewnętrznych i w konsulatach pierwszego regionu, który będzie objęty działaniem systemu VIS (Afryka Północna). Oczekuje się, że centralny moduł VIS będzie gotowy przed końcem czerwca 2011 roku. Państwa członkowskie muszą zawiadomić o gotowości własnych systemów krajowych i konsulatów najpóźniej do końca lipca. System powinien zacząć działać najpóźniej w połowie października 2011 roku.\nSystem VIS po uruchomieniu będzie pomagać w realizacji wspólnej polityki wizowej i ułatwiać skuteczne kontrole graniczne, w związku z tym że państwa strefy Schengen będą mogły elektronicznie wprowadzać, uaktualniać i sprawdzać dane wizowe, w tym dane biometryczne.\nCyberprzestępczość – ataki na systemy informatyczne\nRada przyjęła podejście ogólne w sprawie projektu dyrektywy dotyczącej ataków na systemy informatyczne, który Komisja przedstawiła we wrześniu 2010 r. (10751/11). Podejście ogólne będzie dla Rady podstawą negocjacji z Parlamentem Europejskim w sprawie tego wniosku w ramach zwykłej procedury ustawodawczej.\nCelem wniosku jest aktualizacja obowiązujących przepisów z roku 2005 (decyzja ramowa 2005/222/WSiSW) z uwzględnieniem konwencji Rady Europy o cyberprzestępczości (konwencji budapesztańskiej). Wniosek ustanawia minimalne przepisy dotyczące definicji przestępstw i wymiarów kar w dziedzinie ataków na systemy informatyczne. Służy także ułatwieniu zapobiegania takim atakom oraz poprawie współpracy między krajowymi organami zajmującymi się tą dziedziną.\nW nowym akcie zachowana zostanie większość obecnie obowiązujących przepisów, a mianowicie przepisy przewidujące penalizację nielegalnego dostępu, nielegalnego ingerowania w system i nielegalnego ingerowania w dane oraz podżegania do tych przestępstw, pomocnictwa w nich, jak i usiłowania ich popełnienia; nowe elementy tego aktu to m.in:\npenalizacja produkcji i udostępniania narzędzi popełniania przestępstw (np. złośliwego oprogramowania przeznaczonego do tworzenia „botnetów”1 lub nielegalnie uzyskanych haseł komputerowych);\npoprawa europejskiej współpracy w sprawach karnych poprzez udoskonalenie obecnej struktury całodobowych punktów kontaktowych działających przez siedem dni w tygodniu, w tym wprowadzenie obowiązku zareagowania na pilny wniosek w ciągu 8 godzin; oraz\nJeśli chodzi o wymiar kar, to nowe przepisy przewidują podniesienie następujących progów:\nw zwykłych przypadkach – maksymalna kara pozbawienia wolności wyniesie co najmniej dwa lata;\njeżeli przestępstwo dotyczy dużej liczby systemów informatycznych (np. jego celem jest stworzenie „botnetu”) – maksymalna kara pozbawienia wolności wyniesie co najmniej trzy lata;\njeżeli ataku dokonała zorganizowana grupa przestępcza lub jeżeli atak spowodował poważne szkody, np. przy użyciu „botnetu”, lub zagroził krytycznemu systemowi informatycznemu – maksymalna kara pozbawienia wolności wyniesie co najmniej pięć lat.\nTe nowe formy okoliczności obciążających określono w celu przeciwdziałania nowym zagrożeniom stwarzanym przez cyberataki na dużą skalę; takie zagrożenia coraz częściej odnotowuje się w całej Europie i mogą one przynieść poważne szkody interesom publicznym.\nRada doprecyzowała także przepisy dotyczące określenia przez państwa członkowskie jurysdykcji w odniesieniu do cyberprzestępczości.\nZjednoczone Królestwo i Irlandia uczestniczą w przyjęciu i stosowaniu przedmiotowej dyrektywy, natomiast dla Danii nie będzie ona wiążąca.\nRada uzgodniła najważniejsze zasady regulujące stosowanie europejskiego nakazu dochodzeniowego w sprawach karnych. Przedmiotowa dyrektywa umożliwiłaby jednemu państwu członkowskiemu UE przeprowadzanie czynności dochodzeniowych w następstwie decyzji innego państwa członkowskiego UE w oparciu o zasadę wzajemnego uznawania orzeczeń sądowych.\nOdnośne czynności dochodzeniowe to na przykład: przesłuchanie świadków, przeszukanie i zajęcie mienia, jak również (przy dodatkowych gwarancjach) przechwytywanie przekazów telekomunikacyjnych, obserwacja, wnikanie w struktury przestępcze i monitorowanie rachunków bankowych.\nProjekt aktu zastąpiłby obecny zbiór przepisów prawnych w tej dziedzinie jednym nowym instrumentem, którego celem jest przyspieszenie i usprawnienie współpracy prawnej w zakresie dochodzeń. Wprowadziłby automatyczne wzajemne uznawanie nakazów dochodzeniowych i ograniczyłby podstawy odmowy wykonania nakazu przez inne państwo UE, a jednocześnie zapewniłby środki prawne chroniące prawa do obrony zainteresowanych osób. Ponadto po raz pierwszy wprowadziłby terminy wykonania czynności dochodzeniowych.\nPorozumienie dotyczy następujących kwestii ogólnych:\nZakres stosowania: Europejski nakaz dochodzeniowy można wykorzystywać w postępowaniu karnym, ale także w postępowaniach prowadzonych przez organy administracyjne, gdy sprawa ma wymiar karny.\nPodstawy nieuznania lub niewykonania: Pewne zabezpieczenia gwarantują, że europejski nakaz dochodzeniowy nie zostanie wykonany, jeżeli zagraża krajowym interesom lub immunitetom związanym z bezpieczeństwem w państwie wykonującym, np. przepisy, które ograniczają odpowiedzialność karną związaną z wolnością prasy.\nŚrodki prawne: Państwa członkowskie muszą dopilnować, by zainteresowane strony miały prawo wykorzystać środki prawne równoważne środkom dostępnym w podobnej sprawie krajowej i by zostały należycie poinformowane o tej możliwości. Środki prawne można stosować zarówno w państwie wydającym, jak i w państwie wykonującym nakaz.\nTerminy wykonania europejskiego nakazu dochodzeniowego: państwa członkowskie muszą przyjąć europejski nakaz dochodzeniowy w terminie 30 dni i wykonać czynności dochodzeniowe w terminie 90 dni.\nKoszty: Z wyjątkiem sytuacji nadzwyczajnej państwo wykonujące nakaz ponosi koszty czynności przeprowadzonych na jego terytorium.\nTo częściowe porozumienie pozwoli Radzie przeanalizować pozostałą część projektu dyrektywy, a następnie rozpocząć negocjacje z Parlamentem Europejskim, który jest współustawodawcą w tej sprawie.\nEuropejski nakaz dochodzeniowy powstał z inicjatywy siedmiu państw członkowskich, którą przedstawiono w kwietniu 2010 r. (9288/10)1 Wielka Brytania postanowiła skorzystać z możliwości wyboru zagwarantowanej protokołem nr 21 do traktatu lizbońskiego i przyłączyć się do uczestnictwa w inicjatywie. Irlandia i Dania w niej nie uczestniczą.\nPamięć o zbrodniach popełnionych przez reżimy totalitarne w Europie\nRada przyjęła konkluzje w sprawie pamięci o zbrodniach popełnionych przez reżimy totalitarne w Europie, przedstawione w 11268/11.\nW konkluzjach potwierdzono znaczenie zwiększania świadomości o zbrodniach popełnionych przez reżimy totalitarne, ponieważ działania takie mogą odegrać rolę w uniemożliwianiu odradzania się ideologii totalitarnych. W oświadczeniu przypomniano o ogólnoeuropejskim Dniu Pamięci Ofiar Reżimów Totalitarnych (23 sierpnia) oraz zwrócono się do państw członkowskich, by zastanowiły się, w jaki sposób mogą uczcić ten dzień zgodnie z własną tradycją.\nPrawa ofiar w postępowaniu karnym\nRada przyjęła harmonogram działań na rzecz zwiększania praw i ochrony ofiar, zwłaszcza w postępowaniu karnym (11108/11). W harmonogramie określono działania priorytetowe na rzecz ochrony ofiar przestępstw i zwrócono się do Komisji o przedłożenie wniosków dotyczących wszystkich środków.\nWśród ogólnych celów działań unijnych jest stworzenie procedur służących zagwarantowaniu poszanowania godności ofiar, ich integralności i prywatności, ułatwienie tym osobom dostępu do wymiaru sprawiedliwości i stworzenie procedur zapobiegających powtórnej wiktymizacji.\nW harmonogramie przedstawiono następujące środki priorytetowe:\nprzegląd obowiązującego prawa (decyzja ramowa 2001/220/WSiSW) w sprawie pozycji ofiar w postępowaniu karnym;\nrozporządzenie w sprawie wzajemnego uznawania środków ochrony ofiar podejmowanych w sprawach cywilnych. Uzupełni ono europejskiego nakazu ochrony w sprawach karnych będący obecnie przedmiotem dyskusji w Radzie po pierwszym czytaniu w Parlamencie Europejskim.\n18 maja Komisja przedstawiła wnioski w sprawie dwóch powyższych działań; Rada oceniła to pozytywnie i zamierza przeanalizować wnioski w trybie priorytetowym.\nInne środki priorytetowe dotyczą:\nwytycznych zawierających sprawdzone rozwiązania istniejące w państwach członkowskich w dziedzinie pomocy ofiarom przestępstw i ochrony ofiar przestępstw; wytyczne te zostaną sporządzone po przyjęciu zmienionych przepisów dotyczących pozycji ofiar;\nprzeglądu obowiązującej dyrektywy dotyczącej kompensaty dla ofiar przestępstw;\nzaleceń w sprawie sposobu radzenia sobie z konkretnymi potrzebami ofiar wymagających szczególnej ochrony lub ofiar specyficznych rodzajów przestępstw np. handlu ludźmi lub wykorzystywania seksualnego dzieci.\nRada zwróciła się do Komisji również o przedłożenie wniosków dotyczących tych priorytetów i zobowiązała się, że je rozpatrzy w trybie priorytetowym.\nPonadto Komisja przedstawiła ministrom pakiet dotyczący praw ofiar opublikowany 18 maja; pakiet ten obejmuje:\nkomunikat w sprawie wzmacniania praw ofiar w UE (10612/11);\nproponowane rozporządzenie w sprawie wzajemnego uznawania środków ochrony w sprawach cywilnych (10613/11);\nproponowaną dyrektywę ustanawiającą normy minimalne w zakresie praw, wsparcia i ochrony ofiar przestępstw (10610/11).\nRada porozumiała się w sprawie politycznych wytycznych dotyczących przyszłych prac nad proponowanym rozporządzeniem w sprawie dziedziczenia i utworzenia europejskiego certyfikatu spadkowego.\nProponowane przepisy mogą ułatwić sytuację spadkobierców, zapisobierców i innych zainteresowanych stron. Nowe przepisy mogą zwłaszcza sprawić, że planowanie podziału spadku stanie się mniej stresujące, gdyż dana osoba będzie mogła wybrać prawo regulujące przekazanie jej mienia.\nW proponowanym akcie przewiduje się stosowanie podstawowego czynnika łączącego, który ma decydować zarówno o właściwości organów, jak i o prawie mającym zastosowanie do transgranicznego dziedziczenia: jest to miejsce zwykłego pobytu zmarłej osoby w momencie śmierci. Dana osoba będzie mogła także wybrać – jako prawo, któremu podlega ogół jej spraw spadkowych – prawo państwa, którego obywatelstwo posiada w chwili dokonywania wyboru. Przewidywane jest także wzajemne uznawanie i wykonywanie orzeczeń oraz dokumentów urzędowych w sprawach spadkowych.\nNa mocy proponowanego rozporządzenia zostanie też ustanowiony europejski certyfikat spadkowy, który ma umożliwić danej osobie – bez dalszych formalności – udowodnienie, że posiada ona status spadkobiercy lub uprawnienia zarządcy czy wykonawcy spadku. W wyniku przyjęcia przedmiotowego aktu stosowane procedury będą szybsze i mniej kosztowne.\nProjekt rozporządzenia został przedstawiony przez Komisję w październiku 2009 roku (14722/09 + 14722/09 ADD 2). Porozumienie Rady będzie stanowić uzupełnienie ogólniejszych wytycznych politycznych w tej sprawie wydanych w czerwcu 2010 roku (9703/1/10 REV1).\nRada porozumiała się co do tekstu proponowanego rozporządzenia w sprawie nadania mocy prawnej elektronicznemu wydaniu Dziennika Urzędowego Unii Europejskiej; niektóre państwa członkowskie muszą jeszcze znieść zastrzeżenia parlamentarne. Parlament Europejski musi wydać zgodę, zanim akt będzie mógł zostać ostatecznie przyjęty przez Radę.\nProjekt aktu ma umożliwić powszechne korzystanie z elektronicznego wydania Dziennika Urzędowego UE, które będzie autentyczne, aktualne, kompletne i bezpłatne. Wersja papierowa będzie autentyczna tylko tymczasowo w wyjątkowych przypadkach, np. wtedy gdy zakłócone zostanie działanie systemu informatycznego unijnego urzędu publikacji.\nDziennik Urzędowy Unii Europejskiej zapewnia oficjalną publikację aktów ustawodawczych i wszystkich innych aktów Unii Europejskiej. W wersji papierowej jest publikowany od 1958 r., a od 1998 r. jest dostępny również w Internecie. Jednak jak dotąd tylko wersja papierowa ma moc prawną.\nRada omówiła na podstawie sprawozdania (9369/1/11 REV 1) postęp w e-sprawiedliwości w Europie i przyjęła zmieniony harmonogram wdrażania planu działania dotyczącego projektu w tym zakresie (10331/11 + COR1 + COR2).\nJeżeli chodzi o europejski portal „e-Sprawiedliwość”, w sprawozdaniu podkreślono, że pierwsza wersja portalu została uruchomiona w lipcu 2010 roku, a portal tymczasowy – w kwietniu 2011 roku, i że trwają przygotowania do uruchomienia drugiej wersji portalu we wrześniu 2011 roku.\nSprawozdanie i harmonogram dotyczą kilku innych projektów w dziedzinie e-sprawiedliwości, takich jak:\nprojekt e-CODEX (elektroniczna wymiana informacji z dziedziny e-sprawiedliwości) uruchomiony w styczniu 2011 roku, mający przynieść przekrojowe rozwiązania techniczne w dziedzinie wymiaru sprawiedliwości użyteczne w kilku innych projektach w dziedzinie e-sprawiedliwości (w których wymaga się e-identyfikacji, podpisu elektronicznego, e-płatności itd.);\ndynamiczne formularze elektroniczne do wykorzystania w procedurze europejskiego nakazu zapłaty lub w europejskim postępowaniu w sprawie drobnych roszczeń;\nwzajemne połączenie krajowych rejestrów niewypłacalnych dłużników i rejestrów gruntów;\ndobrowolne przyłączenie się do systemu europejskiej sygnatury orzecznictwa (ECLI).\nRada została poinformowana o stanie negocjacji w sprawie przystąpienia UE do Konwencji Rady Europy o ochronie praw człowieka i podstawowych wolności (EKPC).\nW czerwcu 2010 roku Rada przyjęła mandat negocjacyjny. Od tego czasu negocjator unijny (Komisja) odbył kilka posiedzeń negocjacyjnych w porozumieniu z Grupą Roboczą ds. Praw Podstawowych, Praw Obywatelskich i Swobodnego Przepływu Osób, która pełni funkcję specjalnego komitetu zgodnie z art. 218 ust. 4 TFUE.\nKomisja przedstawiła Radzie informacje na temat:\nkomunikatu w sprawie ochrony interesów finansowych Unii Europejskiej przez prawo karne i w drodze dochodzeń administracyjnych (11055/11);\npakietu Komisji w sprawie zwalczania korupcji w UE (11237/11, 11205/11, 11212/11).\nPrezydencja i Komisja przedstawiły również sprawozdanie z konferencji współorganizowanej przez „Missing Children Europe”, która odbyła się 25 i 26 maja 2011 r.\nAustria przedstawiła projekt „Jednolite działanie policji” („Police Equal Performance”); jest to inicjatywa przewidująca ukierunkowane podejście do współpracy między UE a Bałkanami Zachodnimi w zwalczaniu poważnej i zorganizowanej przestępczości.


Migracja hostingu na nowy serwer - najczęstsze sytuacje i ich rozwiązania - proserwer.pl | Centrum Pomocy\nMigracja hostingu na nowy serwer - najczęstsze sytuacje i ich rozwiązania\nNa ogół przeniesienie hostingu jest niezauważalne (ew. możliwa krótka przerwa w nocy) i nie wymaga od klienta jakichkolwiek dodatkowych działań - wszystko (razem z IP) aktualizuje się automatycznie.\nPoniżej opisujemy najczęstsze przypadki, gdy jednak trzeba samemu dokonać zmian:\nUżywasz na swojej stronie domeny, która nie ma ustawionych naszych serwerów DNS\nużywasz rozwiązań typu Cloudflare (i masz ustawione ich serwery DNS na domenie)\nprzekierowujesz na adres IP swojego hostingu za pomocą panelu innego dostawcy\nW takim przypadku konieczna jest aktualizacja adresu IP ustawionego u takiego dostawcy na nowy (po migracji zmieniły się adresy IP naszych hostingów). Nowy adres IP podany jest w "panelu klienta -> moje usługi -> zarządzaj -> dane do hostingu (adres IP)".\nJeżeli masz wykupiony dedykowany adres IP nie musisz nic w tym zakresie robić gdyż się ono nie zmienia.\nDocelowo polecamy skonfigurować na domenie nasze serwery DNS (ns1.proserwer.pl i ns2.proserwer.pl) lub jeżeli to niemożliwe sprawdzić czy nie ma możliwości synchronizacji ustawień domeny z naszymi serwerami DNS. Dzięki temu wszelkie wprowadzane zmiany np. po stronie Cpanel czy hostingu nie będą wymagać od Ciebie dodatkowej interwencji.\nNa stronie nagle zaczął pojawiać się błąd 500\nW pierwszej kolejności sprawdź zawartość "cPanel -> Metryki -> Błędy", w której zwykle pojawiać się będzie opis i powód błędu. Należy wtedy (zwykle) dokonać edycji pliku .htaccess tak aby poprawić istniejący tam błąd lub zakomentować poprzez znak # problematyczną linijkę kodu. Zmianie uległa wersja Apache z 2.2 na 2.4 więc niektóre komendy w .htaccess mogą wymagać aktualizacji.\nZamiast strony pojawia się błąd z połączeniem do bazy MySQL\nUpewnij się, że w pliku konfiguracyjnym (configuration.php, settings.php, config.php itp.) Twojej strony nie jest wpisany adres IP (lub adres strony) jako host do bazy danych. Zamiast tego powinieneś wpisać:\nJest to ustawienie, które zalecamy zawsze ustawiać w ten sposób przy konfiguracji połączenia do bazy MySQL a przy migracji jest tym bardziej ważne bo taki adres IP się może zmienić (tak jak w tym przypadku).\nUżywasz starej wersji PHP 5.2 z włączonym register_globals i pojawiają się błędy PHP\nObecnie wersja 5.2 ma register_globals wyłączone. Można to ustawienie ręcznie włączyć edytując plik .htaccess na swoim hostingu w katalogu public_html lub podkatalogu gdzie znajduje się strona www. Należy dodać linijkę:\nDocelowo zalecamy w miarę możliwości aktualizację strony / kodu do nowszej wersji. Obecnie warto mieć kompatybilność przynajmniej z PHP 5.6 a najlepiej 7+. Im wyższa wersja tym również szybsze działanie strony.


Pokaż nowe zmiany od 22 paź 2019 21:58\nSojusz Lewicy Demokratycznej; 09:29 -1 Pawmak dyskusja edycje po samych wyborach się liczba nie zmienia Znacznik: Anulowanie edycji\nSojusz Lewicy Demokratycznej; 07:40 +1 94.254.136.138 dyskusja Zmiana liczby posłów po wwyborach. Znaczniki: Z internetu mobilnego Z wersji mobilnej www\nPrawo i Sprawiedliwość; 09:08 -57 188.146.192.21 dyskusja Europa ojczyzn\nPrawo i Sprawiedliwość; 08:12 +57 2a00:f41:1893:4b4f:0:5f:67c5:1b01 dyskusja Znaczniki: VisualEditor Z internetu mobilnego Z wersji mobilnej www\nSojusz Lewicy Demokratycznej; 16:30 -34 Pawmak dyskusja edycje Wycofano ostatnie 2 zmiany treści i przywrócono wersję 57764083 autorstwa Pawmak\nSojusz Lewicy Demokratycznej; 16:19 +1 188.147.102.41 dyskusja Znaczniki: Z internetu mobilnego Z wersji mobilnej www\nPrawo i Sprawiedliwość; 16:07 +161 Pawmak dyskusja edycje nie zamiast, dr.\nPrawo i Sprawiedliwość; 11:55 -18 Maciej Tarka dyskusja edycje →Poparcie w wyborach Znaczniki: Z internetu mobilnego Z aplikacji mobilnej Z aplikacji Android\nPlatforma Obywatelska; 11:03 +220 Pawmak dyskusja edycje tyle w tabelce nie wystarczy, dr. red.\nPlatforma Obywatelska; 23:31 +56 Andrzej142 dyskusja edycje →Wybory parlamentarne Znaczniki: Z internetu mobilnego Z aplikacji mobilnej Z aplikacji Android\nPolskie Stronnictwo Ludowe; 17:42 +179 Pawmak dyskusja edycje przywrócenie poprzedniej wersji, drobne merytoryczne\nPolskie Stronnictwo Ludowe; 16:57 +30 2a00:f41:28ed:911e:0:5c:de9f:7001 dyskusja Znaczniki: VisualEditor Z internetu mobilnego Z wersji mobilnej www\nm Prawo i Sprawiedliwość; 09:35 -1 PawełMM dyskusja edycje →Główne działania PiS w okresie sprawowania rządów od 2015: drobne redakcyjne Znacznik: VisualEditor\nPrawo i Sprawiedliwość; 08:16 +276 188.146.238.2 dyskusja Główne działania PiS w okresie sprawowania rządów od 2015 Znacznik: VisualEditor\nSojusz Lewicy Demokratycznej; 02:14 +33 2a01:110f:b52:2700:b53b:c8cb:80b1:4c77 dyskusja →Poparcie Znacznik: VisualEditor: przełączono\nPolskie Stronnictwo Ludowe; 01:53 +36 2a01:110f:b52:2700:b53b:c8cb:80b1:4c77 dyskusja →Wybory parlamentarne Znacznik: VisualEditor: przełączono\nPolskie Stronnictwo Ludowe; 21:46 -37 Pawmak dyskusja edycje danych nie poprawia się po wyborach, rząd też nie został sformowany\nm Sojusz Lewicy Demokratycznej; 21:45 -2 Pawmak dyskusja edycje Wycofano edycje użytkownika 185.7.171.60 (dyskusja). Autor przywróconej wersji to Pawmak. Znacznik: Wycofanie zmian\nSojusz Lewicy Demokratycznej; 21:38 +2 185.7.171.60 dyskusja poprawa\nPolskie Stronnictwo Ludowe; 21:34 +1 185.7.171.60 dyskusja Poprawiono dane po wyborach.\nPlatforma Obywatelska; 14:39 +72 PawełMM dyskusja edycje Anulowanie wersji 57760788 autorstwa 83.23.29.197 (dyskusja) Znacznik: Anulowanie edycji\nGórny Śląsk; 12:21 +1 Benow8 dyskusja edycje →Granice: spacja po przecinku, przed Goczałkowice-Zdrój\nPlatforma Obywatelska; 12:06 -72 83.23.29.197 dyskusja\nPrawo i Sprawiedliwość; 11:55 +459 Pawmak dyskusja edycje\nPrawo i Sprawiedliwość; 11:43 -54 Pavl6 dyskusja edycje J. Banaszek jest członkiem Porozumienie J. Gowina\nSojusz Lewicy Demokratycznej; 09:46 -44 Pawmak dyskusja edycje po samych wyborach stan się nie zmienia, SW nieency Znacznik: Anulowanie edycji\nPrawo i Sprawiedliwość; 09:44 +256 188.147.108.242 dyskusja Od 2015 Znacznik: VisualEditor\nPrawo i Sprawiedliwość; 09:41 +394 188.147.108.242 dyskusja Od 2015 Znacznik: VisualEditor\nSojusz Lewicy Demokratycznej; 06:02 +2 173.79.230.116 dyskusja Stan po wyborach 2019 Znaczniki: Z internetu mobilnego Z wersji mobilnej www\nPrawo i Sprawiedliwość; 02:13 +54 2a01:110f:b52:2700:6906:e65:4fd4:1162 dyskusja →Prezydenci miast Znacznik: VisualEditor\nPolskie Stronnictwo Ludowe; 02:02 +36 2a01:110f:b52:2700:6906:e65:4fd4:1162 dyskusja →Wybory parlamentarne Znacznik: VisualEditor: przełączono\nSojusz Lewicy Demokratycznej; 01:59 +66 Halfbricking dyskusja edycje linki wewn.\nPrawo i Sprawiedliwość; 21:58 +240 83.28.133.123 dyskusja wybory 2019 Znacznik: VisualEditor: przełączono\nPlatforma Obywatelska; 21:18 -4 PawełMM dyskusja edycje Anulowanie wersji 57757419 autorstwa 109.173.128.33 (dyskusja) Znacznik: Anulowanie edycji\nPlatforma Obywatelska; 20:36 +4 109.173.128.33 dyskusja Zmiana Wolnego rynku na interwencjonizm zgodnie z prawdą\nm Prawo i Sprawiedliwość; 18:30 -141 PawełMM dyskusja edycje Wycofano edycje użytkownika Szampan1 (dyskusja). Autor przywróconej wersji to Pawmak. Znacznik: Wycofanie zmian\nm Prawo i Sprawiedliwość; 18:26 +134 Szampan1 dyskusja edycje poprawiłem treść Znaczniki: VisualEditor Z internetu mobilnego Z wersji mobilnej www\nm Prawo i Sprawiedliwość; 18:22 +7 Szampan1 dyskusja edycje Znaczniki: VisualEditor Z internetu mobilnego Z wersji mobilnej www\nPrawo i Sprawiedliwość; 18:19 0 Szampan1 dyskusja edycje poprawiłem treść Znaczniki: Z internetu mobilnego Z wersji mobilnej www\nKoalicja Obywatelska; 11:26 +276 Pawmak dyskusja edycje Anulowanie wersji 57753911 autorstwa 188.147.41.133 (dyskusja), dr. Znacznik: Anulowanie edycji\nKoalicja Obywatelska; 09:43 0 188.147.41.133 dyskusja Po wyborach parlamentarnych. Znacznik: VisualEditor\nm Sojusz Lewicy Demokratycznej; 08:38 -1 Pawmak dyskusja edycje Wycofano edycje użytkownika Barteksiny (dyskusja). Autor przywróconej wersji to Pawmak. Znacznik: Wycofanie zmian\nSojusz Lewicy Demokratycznej; 08:30 +1 Barteksiny dyskusja edycje Dodano parlamentarzystów Znaczniki: Z internetu mobilnego Z wersji mobilnej www


Zmarł mgr inż. Tadeusz Robaczewski\n4 stycznia 2022 r., w wieku 71 lat, zmarł mgr inż. Tadeusz Robaczewski, członek pierwszego zarządu Fundacji, wieloletni pracownik Instytutu Fizyki.\nZ wielkim smutkiem przyjęliśmy wiadomość o śmierci mgr inż. Tadeusza Robaczewskiego, jednego z fundatorów Fundacji. Od początku istnienia naszej Fundacji Pan Tadeusz był mocno zaangażowany w naszą działalność, najpierw jako członek zarządu, a potem jako przyjaciel Fundacji. Zawsze mogliśmy liczyć na jego radę i pomoc. Był nieocenionym członkiem naszej społeczności. Pozostanie na zawsze w naszej pamięci.\nRodzinie i najbliższym wyrazy głębokiego współczucia składają Zarząd Fundacji Aleksandra Jabłońskiego.\nTadeusz Robaczewski urodził się 13 grudnia 1950 roku. Studiował na Wydziale Mechanicznym Akademii Techniczno-Rolniczej w Bydgoszczy, którą ukończył z tytułem zawodowym magistra inżyniera. W 1971 r. rozpoczął pracę w Instytucie Fizyki UMK: najpierw – jeszcze przed ukończeniem studiów – w warsztacie mechanicznym, a następnie jako pracownik naukowo-techniczny w I Pracowni Fizycznej. Jednocześnie pełnił obowiązki kierownika istniejącej wówczas pracowni dla studentów Wyższego Zawodowego Studium Nauczycielskiego Praktikum. Od 1997 r. pełnił obowiązki kierownika Warsztatów Instytutu Fizyki obejmujących warsztat mechaniczny, elektroniczny i elektryczny, zaś od 2001 r. - dyrektora Technicznego Instytutu. Od 2010 r. aż do przejścia na emeryturę w 2019 r. kierował Zespołem Administracyjno-Gospodarczym IF UMK.\nPrzez 48 lat swojej działalności odgrywał kluczową rolę w organizacji codziennego funkcjonowania nie tylko Instytutu Fizyki, ale także Studium Politechnicznego, Katedry Informatyki Stosowanej, Krajowego Laboratorium Fizyki Atomowej, Molekularnej i Optycznej oraz całego Wydziału Fizyki, Astronomii i Informatyki Stosowanej.\nTadeusz Robaczewski nie tylko sprawował nadzór techniczny nad budynkiem, laboratoriami i infrastrukturą Instytutu Fizyki oraz Studium Politechnicznego, ale był również zaangażowany w badania prowadzone w Instytucie, działalność dydaktyczną, organizacyjną i popularyzatorską. Angażował się w działalność społeczną, był miedzy innymi bardzo aktywnym członkiem zarządu Fundacji Aleksandra Jabłońskiego. Nadzorował także współpracę z Państwową Agencją Atomistyki w zakresie prowadzenia ciągłego monitoringu promieniotwórczych skażeń powietrza. Wystąpił z inicjatywą założenia stacji kontroli pomiarów promieniowania radiologicznego na terenie UMK.\nJego praca i kompetencje były bardzo wysoko oceniane przez władze Uczelni, a jego pomysły i rozwiązania były często adaptowane i implementowane w całym Uniwersytecie. W czasie swojej wieloletniej pracy był wielokrotnie nagradzany nagrodami i wyróżnieniami Rektora UMK oraz Dyrekcji IF.


Bieganie.pl • Zobacz wątek - szuracz - szuramCię asfalCie...\nszuracz - szuramCię asfalCie...\nTytuł: szuracz - szuramCię asfalCie...\nNapisane: Śr, 21 grudnia 2011, 17:39\nMam na imię Paweł, w styczniu 2012 będę odliczał już moją 32 zimę. 180 cm wzrostu, brunet (choć z mojej "brunetości" niewiele zostało...większość zamieniła się w srebro:), waga na dzisiaj: 93 kg (ogólnie wszystko mam szczupłe:) - ręce jak patyki, góra również, nogi w porządku - tylko ta "piłka" po środku:) - lustrzyca jeszcze nie grozi - ale...)\nJeśli chodzi o staż biegowy, jest baaaardzo lichy. Pierwsze "szuranie" zacząłem miesiąc temu. Wcześniej (daaawno temu), pewnie jak wielu z Was sport nie był mi obcy. Grałem "mocno" w koszykówkę, trenowałem w klubie lekkoatletycznym (100 i 300 metrów), a w późniejszych czasach zapaleńczo jeździłem na rowerze górskim(kilka maratonów na dystansie MEGA). Od czasów rowerowych zmieniło się dużo. Rodzina, dwie córki (ale za jednym razem:) - aktualnie 3,5 letnie przedszkolaczki. Psa nie mam i nie miałem...\nPraca raczej stacjonarna, choć weekendy często wyjazdowe po całej Polsce. Pracuje w dużym klubie sportowym, a wiec z zawodowcami mam do czynienia na bieżąco.\nTak się teraz zastanawiam jakie ja mam cele, jeśli chodzi o bieganie...? Oczywiście pewnie jak 99,9% zaczynających ruszać się inaczej niż z pokoju do kuchni, chciałbym zrzucić troszkę kilogramów. Oczywiście chciałbym być sprawniejszy, może nie aż tak jak kiedyś - bo wiem, że czasu nie cofnę, ale na pewno bardziej niż teraz. No i oczywiście pewnie jak 90% osób na tym forum, chciałbym znowu poczuć atmosferę zawodów, zarówno tych mniejszych, jak i tych, które są dla mnie teraz nieosiągalnym "kosmosem". Tak marzy mi się maraton!\nNie przykładam wielkiej wagi do sprzętu...może nie do końca słusznie, ale póki co obyło się bez jakichkolwiek inwestycji.\nBiegam w butach do...piłki ręcznej:)\ni dobrze mi z tym - choć trochę dają popalić achillesom i delikatnie krzywią lewą stopę. Po zimie zainwestuje parę groszy w coś przeznaczonego do biegania.\nNie mam pulsometru - czy chce mieć - nie wiem, nie odczuwam szczerze takiej potrzeby. Biegam "na czuja"\nKorzystam z Endomondo w telefonie - fajna zabawka\nstaram się aby było coraz lepiej...choć troszkę przyjemności też potrzebuje. Nie lubię czekolady i 99% słodyczy! Nie odmawiam jedynie żelkom Haribo:)\nTu odkryłem kolejne wspaniałe działanie biegania. Uwielbiam muzykę, kocham, pieszczę i szanuję:) Ale z uwagi na moją pracę, w domu rodzinę, w samochodzie brak odtwarzacza CD (3 lata się zbieram, żeby go zamontować) jestem mocno w plecy z muzyką. Podczas biegania mam to co lubię i odkrywam na nowo, bądź odkrywam po raz pierwszy wspaniałe dźwięki. Nie mogę żyć bez muzyki - 9 lat pracy w radiu robi swoje...\nNie zanudzając moimi tematami, chciałem powiedzieć, że ogromnie się cieszę, iż zacząłem "to" robić. Że zacząłem się ruszać i że zacząłem tu być. Obserwowałem od jakiegoś czasu to forum, szczególnie dział Zacznij Biegać i powiem, że jestem mocno zbudowany Waszą postawą. Normalnym podejściem do nas "szuraczy z brzuszkami" Nie ma wywyższania, niszczenia i naśmiewania. Bardzo mi się to podoba.\nTak jak pisałem wyżej, ruszam się od miesiąca, nie chcę Was zanudzać tymi początkami. Całość opisałem w normalnym blogu www.ukonczemaraton.blogspot.com na który oczywiście zapraszam - nie ma reklam, nie zarabiam na nim. Powstał po to aby mnie dodatkowo motywować. A wtedy nie wiedziałem jeszcze o istnieniu tego miejsca. Jeśli jednak nie klikniecie, to w wieeeelkim skrócie:\nZacząłem od bieżni stacjonarnej, przebiegnięcie 2 minut było męczarnią. Ale walczyłem, robiłem interwały. Cieszyłem się z pierwszego kilometra, później z drugiego. 4 km, po dwóch tygodniach było osiągnięciem. Bałem się wyjść na zewnątrz - bo zimno, mokro, pojawił się śnieg. Poczytałem forum, i wyszedłem:)\nBiegam średnio 3-4 razy w tygodniu - jak czas pozwoli. Około 30 minut, oczywiście czasami przeplatam szybkim marszem, bo płuca nie pozwalają na więcej. Ostatnio dałem radę ponad 7km, w 50 minut. To póki co mój rekord! I jestem z niego dumny. Jeszcze miesiąc temu był nie do pomyślenia!\nW czasie tego miesiąca schudłem ponad 5 kg.\nNadal uwielbiam Pepsi w puszcze...i nadal niestety palę papierochy...\nJeszcze raz gorąco witam i cieszę się, że mogę z Wami być!\nOstatnio edytowano Pn, 31 grudnia 2012, 14:29 przez przyszły maratończyk, łącznie edytowano 2 razy\nTytuł: Re: szuracz - szuramCię asfalCie...\nNapisane: Wt, 27 grudnia 2011, 10:21\nMiałem zrobić sobie tydzień przerwy w bieganiu ze względu na bolące kolana, takie zalecenia przekazał znajomy człowiek na co dzień zajmujący się zawodowymi sportowcami. Wytrzymałem jednak tylko 6 dni bez szurania. W międzyczasie "obczytałem" mnóstwo mądrości na temat przeciążeń u początkujących szuraczy, żeby biegać jak najwolniej, swoim tempem, nie forsować, nie bić rekordów itd itd.\nMiałem ochotę ruszyć się już w Wigilię wieczorem (zawsze biegam wieczorem, około 21.00 - dzieciaki już śpią, żona prawie usypia - czyli jedyny moment w ciągu doby tylko dla mnie), jednak Wigilia, zupełnie inaczej od oczekiwań, wyglądała bardziej jak wigilia Wielkanocy a nie Świąt Bożego Narodzenia. Przynajmniej u mnie w mieście wieczorem padało i padało i padało. Odpuściłem - choć usprawiedliwiałem się tak naprawdę też tą tygodniową przerwą, a w Wigilię był dopiero piąty dzień:)\nRuszyłem za to w I dzień świat. Godzina 21, temperatura 3 stopnie na plusie, czyli można się ubrać lżej. Założenie zgodnie z tym co wyczytałem, króciutko i najwolniej jak umiem. Wyszło troszkę ponad 4 km, w 30 minut. To było te pół godziny, które pozwoliły mi zapomnieć o świątecznym obżarstwie (choć tak naprawdę wcale go nie było aż tak dużo). Nooo i fantastyczny koncert KORN'a w EsceRock słuchany w czasie szurania! O dziwo, kolana nie bolały tak bardzo jak po poprzednich szuraniach, co prawda w endomondo nie wskoczył żaden nowym (nieziemski ) rekord, ale chociaż czuję się dobrze. Dzisiaj wychodzę znowu. Trasa będzie dłuższa, w głowie już ułożona. Nie mogę się doczekać wieczora!\nOstatnio edytowano Pn, 31 grudnia 2012, 14:30 przez przyszły maratończyk, łącznie edytowano 1 raz\nNapisane: Cz, 29 grudnia 2011, 10:23\nKolejny dzień nierównej walki za mną:)\nWczoraj wieczorkiem (start o godz. 21.00) wybiegane 7,44 km to mój kolejny REKORD\nCzasowo co prawda słabo, bo w okolicach 50 minut - ale takie to moje szuranie, a szuranie dlatego bo uważam, że bieganie to tak poniżej 6 nooo 5:30 minut jest. Wszystko co wyżej bieganiem chyba ciężko nazwać. Dlatego szuram. I jest mi z tym dobrze, choć może nie do końca.\nSerduchowo, płucowo i ogólnie wytrzymałościowo widzę, że nie jest najgorzej - jeśli biegnę w takim właśnie szurającym tempie. Mam wrażenie, że mógłbym przebiec spokojnie drugie tyle. (a jeszcze miesiąc temu, utrzymanie 2 minut ciągłego szurania - to był kosmos...)\nAle jest oczywiście "ale"\nNie wiem skąd się wzięło, ale już po 1 km mega wielkie ciśnienie w mięśniach przy piszczelach - od zewnątrz. Szczególnie lewa noga. Później się trochę rozbiegało, jednak końcówka (koło 6 km) to był dramat. Miałem wrażenie, że ktoś mnie tam przypala jakimś żelazem... Doszurałem do domu i tam zdziwienie - w miejscu o którym mówie (lewa noga, mięsień przy piszczelu, około 5-7 cm nad kostką od zewnętrznej strony), wyskoczyło "coś" wielkości 1/3 może 1/2 piłeczki do pingponga. Taka kulka poprostu.... Wyglądało śmiesznie:) Nie mam pojęcia co to. Wiecie?\nPod prysznicem, 10 minut lodowatej wody na nogi - pomogło. Kulki prawie nie ma i nie boli. Ale co to było - może mam jakieś obce istoty w sobie? Pierun wie...\nPo za tym zaczynam się zgadzać z opinią wielu z Was, oraz znajomych "szuraczo - biegaczy" - BUTY BUTY i jeszcze raz BUTY (jak pisałem wyżej, biegam w butach do piłki ręcznej). Przy szuraniu około 3 km nie czuje nic niepokojącego, ale wczoraj koło 5-6 km zaczęło się obcieranie i mega skurcze palca u nogi - tego drugiego od największego - choć akurat u mnie to on największy wyrósł pieron...\nPodsumowując moje "starcze" wywody.\nPo każdym bieganiu mam ogromny do Was biegaczy szacunek. Walicie te km jak oszalali - czytam: tu 10, tu 15, dzisiaj delikatnie...23km:) Póki co to odległości kosmiczne i nieosiągalne nawet w myślach. Choć z drugiej strony, miesiąc temu 2 minuty biegu(szurania) też były problemem...\nTytuł: Re: przyszły maratończyk:) szuramCię asfalCie...\nNapisane: Pn, 2 stycznia 2012, 10:14\nZanim o sobie, chciałem ogromnie pogratulować tym wszystkim którzy pokończyli, pozajmowali fajne miejsca, poprzebierali się i w ogóle och i ach w Biegach Sylwestrowych. Noo i dla Pani Księżnej szczególne gratulacje, bo wynik, miejsce godne szacunku:)\nMoje zmiany kalendarzowe wyglądały nastepująco:\nWyszedłem na trening jak zwykle, koło 21.00. Na dole pod klatką złapały mnie hordy sąsiadów...Spotkanie Wspólnoty Mieszkaniowej:)\nNo i wymarzłem się w tych moich gjetrach z nimi jak pieron. Przeszły mi ochoty na wielkie przedsylwestrowe bieganie. Ale po zakończeniu emocjonującego spotkania ruszyłem delikatnie. Miało być dalej, ale wyszło tylko troszkę ponad 4 km, może 5 - nie wiem bo zaczął wariować telefon. Ale przy okazji znalazłem 300 metrów od bloku bieżnie - i na niej spędziłem 13 okrążeń:)\n1 stycznia (moja własna KacMisja):\nSylwester z dwójką 3,5 letnich dzieci nie należał zbytnio do "urywających czapkę dnia następnego" dlatego korzystając z pięknej pogody i z możliwości udostępnienia moich "pociech" teściom, wybiegłem po raz pierwszy nie w ciemnościach. Tak jakoś wyszło, że wszystkie moje biegania (zacząłem troszkę ponad miesiąc temu) były po ciemku. Teraz pięknie świeciło, temperatura troszkę poniżej zera, piękne łąki, rzeczka - CUDO.\nUbiegłem kolejny mój rekord:) 7,45...czyli wyszło niechcący 10 metrów więcej niż ostatnio... Szkoda, ze nie kontrolowałem na bieżąco - bo mogłem polecieć "dyszkę"...Następnym razem!\nPodsumowując - coraz lepiej się czuje "dnia następnego". Już mniej zakwasów, kolana nie bolą (tak jak na początku). No i mam wielką ochotę na jeszcze i jeszcze i jeszcze...\nAaaa no i zauważyłem jeszcze jedną zmianę: waga co prawda stoi w miejscu (ruszyła tylko o około 5 kg w dół na początku) jak zaklęta, ale "portki" muszę nosić w garści. Pasek kupić. Czy może jakieś szelki... nie mierzyłem obwodów i innych cudów - ale prześwit między brzuchem a spodniami robi się coraz większy. Podobno modnie jest nosić takie portki w "pół pupy"...to noszę:)\nNapisane: Wt, 3 stycznia 2012, 22:59\ntak przed spaniem.\nszybkie (jak na mnie nawet bardzo...) 5 km przed snem. Po osiedlu, czasami żałuje że w nazwie ma Wzgórze - bo wykańczają mnie te podbiegi...Zawsze w którą stronę bym nie poleciał to jest pod górę, przynajmniej w jedną stronę. No ale w końcu mieszkam w górach...małych bo małych ale górach. Aaa i "pizgało" za przeproszeniem jak w kieleckiem...choć to ostatnie akurat się zgadza:)\nw sumie "uszurane" 5,32 km w czasie 32minuty32 (według endomondo)\ncałe 5km: 30:08 - to moja życiówka na 5km:) i to mnie cieszy! tadaaa\nNapisane: Pn, 9 stycznia 2012, 10:45\ntrasa standardowa - góra, dół - góra dół. Biegło się super, choć pierwsze kilkanaście metrów myślałem, że będzie dramat. Przejedzony byłem okropnie. A wyszło tak:\n1km - 6:28 (rozgrzewkowo)\n2km - 4:56\n3km - 4:45\n4km - 5:45 (rozpoczyna się moja powrotna górka)\n5km - 6:30 (rozpoczęła się na dobre...) - teraz rozumiem, że mieszkam w górach, małych bo małych - ale kurcze nie ma nic po płaskim:(\nw sumie: 5,1 km w czasie 29:12\nPrzy okazji najlepszy wynik na 5km = 28:07, i Test Coopera=2,46km\nTrening wyjazdowy, przy okazji wizyty na Turnieju Piłki Nożnej w Nowej Sarzynie. Pomiędzy meczami, w których i tak się troszkę oszczędzałem wybiegłem pozwiedzać miasto. Zwiedzania za wiele nie było bo w ciągu 40 minut przeleciałem je w "te i we wte". Nie wiem ile to km ponieważ nie włączył mi się GPS w Endomondo, a nie miałem czasu żeby na niego czekać, także tylko ze stoperem.\nNa moje oko około 6 może 6,5 km. Tempo lajcikowe.\nChciałem to powtórzyć na następny dzień (niedziela) rano, jednak umarły mi plecy - a zrobiła się taaaaka piękna zima, śnieżek, delikatny mrozik - PIĘKNIE.\nPrzeogromny ból między łopatkami uniemożliwiający jakikolwiek ruch szyi, skręt ciała, wstanie z łóżka itd. Będąc takim wyprostowanym robocopem spędziłem trochę czasu w aucie w drodze do domu. Dzisiaj (poniedziałek) ból jeszcze większy. Już odwiedziłem naszą klubową "masernię". Jestem po 10 minutowych "eletrowstrząsach" oraz po mocnym masażu a także na prochach przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Może przejdzie. Jeśli ból ustąpi wieczorem w drogę!\nAaaa i jestem bardzo blisko zmiany (NARESZCIE) obuwia. I to po baaaardzo dobrej cenie. Ale żeby nie zapeszać - pochwalę się jak nabędę.\nTo tymczasem lasem borem...\nNapisane: Śr, 11 stycznia 2012, 11:11\nPo weekendowych Nowo Sarzynowych wojażach wróciłem do żywych. Przynajmniej w teorii, bo ból pleców utrzymuje się cały czas, choć jest trochę lepiej. Na pewno pomagają "masery", aplikując chemiczne środki przeciwzapaleniowe i rażąc prądowym przyrządem po bolących plecach. Podobno w ten sposób "uruchomią" mięsień. Zobaczymy. Tak czy owak, dwa dni musiałem odpuścić. Wczoraj (wtorek), też nie było najlepiej, ale postanowiłem zabić "dziada" bieganiem. Nie wiem czy to mądre do końca...ale cóż.\nAaaaa a korzystając z szuranego wolnego odebrałem zamówienie Empikowe dokonane netem (2 zł taniej ) wygląda tak:\npołknąłem w jeden dzień. Czy polecam...nie wiem szczerze - takie ogólne gadanie na temat ten, co wszyscy tutaj obecni lubią. No i wszechobecna reklama Maratonu Londyńskiego w środku, że najlepszy, że tylko ten, ochy i achy...choć pewnie zawierające dużo prawdy.\nWracając do szurania.\nPo wieczornym "rytuale" czyli Na Wspólnej... stawiłem się pod klatką w stroju szuraniowym. Wcześniej w ciągu dnia wpadłem na pomysł którego nie powstydził by się Nobel, Einstein czy inni wielcy..., na 10 minut przed rozpoczęciem szurania (akurat reklamy w Na Wspólnej ) wyniosłem telefon z Endomondo do samochodu, pod przednią szybę. W momencie gotowości biegowej, wszystko już było ładnie znalezione, satelita podpięta - jednym słowem WZÓR. Zawsze umarzłem się sporo zanim wszystko się włączyło, a jak jeszcze chmury i deszcz - to kaplica.\nBiegło się fatalnie, plecy dawały o sobie znać. Chyba też przez te plery inaczej się ruszałem, po kilometrze bardzo mocno czułem uda (co wcześniej się nie zdarzało) oraz lewe kolano. Pewnie podświadomie inaczej układałem ciało, aby nie bolały plecy, za to bolało co innego. Chciałem ubiegać więcej, jednak nie dałem rady. Niewiele ponad 5 km, czasy fatalne, samopoczucie też okropne. Do tego zimno (0 stopni i padający deszcz ze śniegiem - i to zawsze w twarz:) )\nDzisiaj samopoczucie lepsze, plecy odpuszczają (na prądorażenie już nie idę) - martwi troche lewe kolano. Mam nadzieję, że odpuści, bo dzisiaj chcę zrobić powtórkę.\n5km: 7:13 (umierałem pod górę)\nkońcówka do domu: 5:43 (już po płaskim)\nps. a jak zmniejszyć zdjęcie (na przykład to co wstawiłem z książką) wiem, ze jest za duże - ale nie umiem zrobić małego...\nNapisane: Pt, 13 stycznia 2012, 23:42\nPiękne, wieczorno/nocne bieganko-szuranko. Nie wiem, jak w innych miejscach kraju, ale stolica Gór Świętokrzyskich wreszcie biała. Biała i moooocno śliska. Chodniki, ścieżki rowerowe i inne twarde powierzchnie, to jeden LÓD. Walka o utrzymanie pionu była zawzieta, po bocznych trawnikac dużo lepiej, jednak po którymś z kolei uślizgu nogi, wpadnięciu w nierówność przykrytą śniegiem, wolałem się ślizgać niż skręcić kulosa. Ogolne wrażenia artystyczne, widokowe FANTASTYCZNE, warunki biegowe jednak fatalne. Choć obuwie pewnie też odegrało dużą ujemną rolę. Broniłem się na lodzie na tyle, że czuje teraz takie mięśnie o których istnieniu nie miałem wcześniej pojęcia:)\nw sumie wyszło prawie 8km, w żółwim tempie 52 minut.\nAle czuje się świetnie SUPER zadowolony!!!\nWskakuje pod lodowaty prysznic, odnawiać nogi...\nNapisane: Pn, 16 stycznia 2012, 11:15\nZIMA, Zima, zimaaaa....\n15 stycznia - niedziela, a więc wizyta u teściów z Diabłami. Diabły w południe spać, a ja w drogę. W mieście tego nie widać (choć też jest go sporo), ale poza miastem śniegu baaaardzo dużo. Szczególnie wybiegając na odsłonięte pola, ścieżka (chyba tam była ścieżka - bo byłem pierwszym od opadów śniegu, kto tamtędy przebiegał/przechodził) momentami pokryta śniegiem sięgającym prawie do kolan. Takie mini zaspy zdarzały się co jakiś czas, dodatkowo niespodzianki w postaci ukrytych kałuż pod śniegiem (niby zamarznięte, ale pode mną wszystko się łamie). Koniec końców, umordowało mnie to fizycznie jak pieron. Każdy krok to walka o równowagę, nie wiem jak się biega po piachu, ale mam wrażenie, że podobnie.\nW sumie ubiegłem 7,71 km, w osłabiającym tempie:) - 53:40. - wynik beznadziejny, ale warunki naprawdę nie pozwalające na bicie rekordów, przynajmniej ja sobie z nimi średnio radziłem...\nz rzeczy jeszcze nieco smutniejszych...dzisiaj mija mój 32 rok na planecie ziemia, ehhhhhh starość:)\nNapisane: Pn, 13 lutego 2012, 17:50\nHoł Hoł Hooooł...\nNie było mnie prawie miesiąc...tyleż samo czasu nie szurałem asfaltu. Z różnych powodów. Przede wszystkim - kolana, umarły mi chyba na amen. Musiałem im dać czas do regeneracji - założyłem dwa tygodnie. Wcinałem artresan (wcinam dalej) i nie przemęczałem. Miałem założenie pozbycia się wieeelkich butów i kupienia czegoś do szurania. KUPIŁEM! Kalenji - jakieś tam, za stówke w Decathlonie.\nPóźniej dopadło mnie przeziębienie paskudne, które trzyma w sumie do teraz (prawie drugi tydzień) - ale jakoś się do niego przyzwyczaiłem. No i mrozy mrozy mrozy - próbowałem raz wyjść - w mojej porze, czyli około godz. 21.00 - na termometrze w górach świętokrzyskich było -19. Wytrzymałem 10 minut, prawie się udusiłem zimnym powietrzem i wróciłem.\nStąd po krótce moje nieróbstwo!\nAaa i jeszcze jedno ważne co się wydarzyło - FAJKI RZUCIŁEM!!!\ndzisiaj mija drugi tydzień bez kopcenia dymów! Najgorsze chyba już za mną.\nTakże jak widać, mimo iż nie begałem - coś tam dla siebie zrobiłem (buty i fajki)\nDzisiaj się troszkę załamałem, bo wyszedłem po raz pierwszy na bieżnie. 20 minut mnie zabiło - mam wrażenie, że te kilkanaście dni przerwy powróciło mnie do stanu sprzed 2-3 miesięcy. TRUDNO - robimy swoje od teraz. Będzie tylko lepiej.\n20 minut - dystans: 3,7 - śmierć:)\nNapisane: Wt, 6 marca 2012, 10:48\nNajwyższa pora ruszyć tyłek! Koniec wymigiwań, że zimno, że kolano, że dzieciarnia itd... I tak jestem już w "ciemnej dupce" bo plan miałem na połówkę w Warszawie 25 marca. Na pewno nie dam rady, a przejść nie zamierzam. Plan zmodyfikowany i robię wszystko pod połówkę Silesia na początku maja.\nWczoraj wyszedłem pierwszy raz od ponad 1,5 miesiąca. Opory były (że zimno, że kolano, że dzieciarnia - choć już spała) - ale w końcu trzeba było wypróbować nowe obuwie:), bo wreszcie się dorobiłem, cudów nie ma - ale czuje różnicę. Po pierwsze duuuużo lżejsze w porównaniu do moich "ręcznych halówek". Tylko wieje tymi dziurkami:)\nto Kalenji Eliofeet - za 90 zł w Decathlonie:)\nTrasa na wczoraj króóóóciutka - ciekawy byłem jak po tak długiej przerwie będzie to wyglądało. A wyglądało o dużo lepiej niż ktokolwiek by przypuszczał.\npobite dwa moje "rekordy" - Cooper - 2,8 km oraz 1km=3,08\nW sumie, 3,8 km w czasie: 18:47\nKolana nie bolą, chyba artresan brany kilogramami działa:)\nFajki rzucone! Już drugi miesiąc bez kopcenia!!! Po 12 latach!!!\nNapisane: Pt, 16 marca 2012, 12:20\nkolejne metry za mną... kolejne dni bez papierochów, "fachowy" portal pokazuje, że to już 46 dzień bez. Że w tym czasie zaoszczędziłem 621 zł...GDZIE TE PINIONDZE?? SIĘ PYTAM bo jakoś nie zauważyłem:)\nAle do rzeczy, bieganko-szuranko idzie, choć bez szału. Tak jak mówiłem odpuściłem totalnie półmaraton w Warszawie. Nie ma sensu go przechodzić, a nie jestem chyba na tyle przygotowany aby go przebiec. Może uda się w Silesia pobiec....\nPóki co rewelacji nie ma. Mało, rzadko i wolno:) ale do przodu:)\n9.03.2012 - godz. 20.15\n5,18 km - 31:47 s\n13.03.2012 - godz. 20.47\n7.15 km - 47:02 s\n15.03.2012 - godz. 21.47\n3.00 km - 16:57 s\nMiałem trochę problemów (w sumie od listopada) z palcem w prawej stopie, przy biegach około 30 minutowych odzywał się mooocno. Drugi od lewej w prawej stopie. Nie wiem co to jest, ale mocne skurcze w nim czułem, na tyle mocne, że uniemożliwiające bieganie. Wczoraj usztywniłem dziada plastrami - ale poleciałem za krótko - choć nic nie bolało. Zobaczę, może to pomoże. Bo tak szczerze to nie mam pojęcia co to może być. Wcześniej, przy starych butach - zrzucałem to właśnie na nie, że coś uciska itd. Teraz, buty nowe, skarpetki "fachurowe" - nic nie ma prawa uciskać, a mimo wszystko boli bardzo. Może usztywnienie pomoże. A jak nie - to nie mam pomysłu.\nNapisane: Pt, 5 października 2012, 13:05\nżarty się skończyły - wszystko wyleczone. Spróbuje troszkę poszurać - i starym zwyczajem będę Was tym męczył tutaj - oraz na skromnym blogu: www.szuranie.pl\nNapisane: Pn, 8 października 2012, 13:43\nNiedziela nie wyglądała dobrze jeśli chodzi o pogodę. Ale skoro był to trzeci dzień bez szurania – nie było wyjścia… Smutne, deszczowe niedzielne szuranie zapowidało się inaczej niż zwykle. A to za sprawą towarzysza. Krzyś bo o nim mowa, z ruchem miał do czynienia ostatnio tyle, że był na ruchu, a raczej Ruchu. Chorzów:) Jeździ do pracy rowerem, jednak nie dość, że blisko to jeszcze z górki. Po kilku (choć po raz pierwszy odgrażał się już w zeszłym roku) prośbach i namowach wreszcie udało się go wyciągnąć z domu. Spotkaliśmy się po moim rozgrzewkowym kilometrze i poszuraliśmy – dosłownie – przed siebie. Tempo, masakrycznie wolne, ale tak miało być. Ilość przystanków (przejść do marszu) dawno nie widziana – ale tak miało być. Szczerze myślałem, że Krzyś zrezygnuje po 10, 15 minutach. Ku mojemu zaskoczeniu zrobił ze mną moją standardową pętle (ok. 5km) i jeszcze musiał doszurać do domu, czyli pewnie wyszło mu w okolicach 6 kaemów. Wiem, że jak na pierwszy raz to za dużo, wiem, że pewnie w domu cierpiał katusze. Ale mam nadzieję, że się nie zniechęci, a i o żadnej długotrwałej dolegliwości nie będzie mowy. Dzięki takiemu akurat wybieganiu pękła mi pierwsza godzina treningu, po raz pierwszy:) W sumie wyszło:\nDystans całkowity: 7,7 km\nCzas:) : 1:01:22\nZdziwiony też byłem tym, iż robiąc częste przejścia do marszu – raczej tego nie stosowałem – można przebiec ostatecznie wielkie (jak dla mnie odległości). Po tym treningu nie czułem praktycznie nic, i gdyby nie to, że najzwyczajniej w świecie zmarzłem i musiałem kupić do domu mleko:) to spokojnie mógłbym zrobić jeszcze drugie tyle. W tym, bądź szybszym tempie. Wypróbuje to następnym razem.\nA tymczasem do mojego pierwszego oficjalnego biegu zostało: 13 dni…\nNapisane: Wt, 9 października 2012, 11:14


Model Everli polega na wybraniu za pośrednictwem aplikacji mobilnej lub strony internetowej produktów z określonego sklepu stacjonarnego. Klienci mogą zrobić zakupy w popularnych dyskontach takich jak: Biedronka i Lidl oraz w trzech sieciach sklepów partnerskich takich jak Carrefour, Auchan. We wrześniu do tego grona dołączyła sieć Kaufland.\nObok tego marka ruszyła z kampanią reklamową obejmującą radio, digital oraz outdoor.\nZa strategię i zakup mediów odpowiada Value Media, a kreację przygotowała agencja Labcon.\nDołącz do dyskusji: Everli z nową kampanią reklamową


Mała średnica SARS-CoV-2 nie świadczy o bezużyteczności maseczek\nStrona główna > Analizy i raporty > Mała średnica SARS-CoV-2 nie świadczy o bezużyteczności maseczek\n18.12.2020 godz. 19:57\nNieprawdziwe informacje na temat maseczek ochronnych.\nFacebookowy profil Włącz myślenie udostępnił grafikę, której treść dotyczy rozmiaru koronawirusa SARS-CoV-2 i odległości między włóknami w maseczkach.\nWedług autora wpisu maseczki są nieskuteczne, ponieważ koronawirus SARS-CoV-2 jest mniejszy niż odległość między włóknami materiału.\nW rzeczywistości zgodnie z obecnym stanem badań główną rolę w rozprzestrzenianiu patogenu najprawdopodobniej odgrywają kropelki i aerozole, w których zawieszony jest wirus. Maseczki ochronne są w stanie je zatrzymać.\nW sieci można znaleźć wiele zestawień nawiązujących do rozmiaru koronawirusa SARS-CoV-2 i odległości między włóknami w maseczkach ochronnych. Choć aktualny stan wiedzy wskazuje, że od rozmiaru patogenu zdecydowanie większe znaczenie w kontekście transmisji mają kropelki wydzielane w czasie rozmowy, oddychania czy kaszlu, a maseczki odgrywają ważną rolę w procesie ograniczenia rozprzestrzeniania się wirusa, w sieci i tak wciąż nie brakuje porównań ignorujących ustalenia naukowców.\nGrafika przedstawiająca zmanipulowane treści na temat maseczek ochronnych została udostępniona przez facebookowy profil Włącz myślenie. Dalej podały ją fanpage’e takie jak Wolni i Nieposłuszni, pandemia to ściema oraz STOP BEZPRAWIU STOP Z COVID 19. Oryginalna grafika pochodzi ze strony neos.com.pl, której przedstawiciele odpowiadają za promocję wielu dezinformujących materiałów na temat pandemii koronawirusa SARS-CoV-2 i szczepień.\nNa posta zareagowało przeszło 300 osób, a liczba jego udostępnień wyniosła ponad 490. Grafika wywołała żywą dyskusję, wielu internautów uwierzyło w przedstawione na niej informacje: „Przeciętny niewolnik nie potrafi myśleć…”, „Przecież to im potrzebne do symboliki posłuszeństwa i niewolnictwa” – pisali użytkownicy.\nZ drugiej strony niektórzy w dość dosadny sposób starali się wykazać, że autor nie przekazał istotnych szczegółów na temat maseczek: „Wirus nie lata w powietrzu sam, tylko w kropelkach wody, a te można zatrzymywać na maseczce i zdecydowanie ograniczac jej zasieg, o ile się jej używa…”, „Ludzie, czytajcie publikacje naukowe i uczcie się, żeby je rozumieć”.\nŚrednica koronawirusa SARS-CoV-2 a rozmiar włókien w maseczkach. Czy ma to wpływ na ochronę?\nTekst na grafice informuje, że w maseczkach ochronnych występuje względnie duża odległość między włóknami. Pokazanie kontrastu między domniemaną przepustowością powierzchni maseczki a niewielkim rozmiarem koronawirusa SARS-CoV-2 miało na celu zasugerować odbiorcom bezcelowość zakrywania ust i nosa. Autor pominął jednak przy tym szereg różnych czynników, które mają często o wiele większe znaczenie niż sam rozmiar patogenu.\nŚrednica SARS-CoV-2 wynosi od 0,06 do 0,14 μm (mikrometrów). Natomiast odległość między włóknami w maseczkach zależy od rodzaju i materiału. Sam rozmiar patogenu i odległość włókien w maseczkach nie są jednak wystarczającą przesłanką do stwierdzenia, że maseczki nie są skuteczne. Wynika to z faktu, że potencjalnie ważną rolę w transmisji (dookreślenie tej roli wciąż jeszcze wymaga badań) odgrywają krople i aerozole, w których zawieszony jest patogen. Według opublikowanego przez AIP Publishing raportu „Physics of Fluids” w czasie kichania, kaszlu i rozmowy najczęściej wydzielane są duże kropelki o rozmiarach 5-10 μm, które maseczki zatrzymują z powodzeniem. Najmniejsze krople blokowane są tylko przez najlepsze maseczki ochronne (np. N95), co wcale nie świadczy o bezużyteczności wszystkich typów maseczek.\nZnaczenie materiału, z którego wykonano maseczkę\nSkuteczność maseczki ochronnej zależna jest od materiału, z jakiego została wykonana. Obecne ustalenia naukowe wskazują jednak, że zarówno materiałowe, jak i specjalistyczne maseczki są w stanie zatrzymać koronawirusa SARS-CoV-2, choć poziom ich skuteczności nie jest taki sam. Ponadto, jeżeli maseczki noszone są w sposób prawidłowy i higieniczny, a także przy zachowaniu zasad dystansowania społecznego, zdecydowanie łatwiej jest uniknąć potencjalnego zakażenia.\nArtykuł naukowy pt. „Filtration Efficiencies of Nanoscale Aerosol by Cloth Mask Materials Used to Slow the Spread of SARS-CoV-2”, opublikowany w czerwcu 2020 roku, dotyczy problemu skuteczności maseczek wykonanych z różnych tkanin. Jak czytamy we wnioskach wyciągniętych po przeprowadzeniu testów:\nWyniki wskazują, że istnieje rozbudowana zależność między rodzajem tkaniny, splotem i liczbą przędzy a filtracją cząstek aerozolu o wielkości nanometrów. Najlepiej działające materiały tekstylne miały umiarkowaną ilość przędzy z widocznymi podniesionymi włóknami. Żadne zmierzone maski z tkaniny nie wypadły tak dobrze jak N95.\nIstnieje wiele badań opisujących skuteczność różnych typów maseczek. Różne eksperymenty dają różne wyniki, jednak prowadzą do zbieżnych wniosków – maski mają pozytywny wpływ na ograniczanie transmisji koronawirusa SARS-CoV-2. Jak wskazuje Lisa Lockerd Maragakis z Johns Hopkins Medicine, najmniej skuteczne maseczki to te stworzone z jednowarstwowych materiałów lub zwykłe chusty zakrywające usta i nos. W wielu zestawieniach wskazuje się, że najlepsze do codziennego użytku są wielowarstwowe maseczki wykonane z tkaniny (przyjmuje się, że powinny się składać z co najmniej dwóch/trzech warstw). Taka forma zakrywania ust i nosa stanowi substytut dla atestowanych chirurgicznych maseczek i specjalistycznych maseczek ochronnych N95.\nAmerykańska agencja Centers for Disease Control and Prevention (CDC) w publikacji „Scientific Brief: Community Use of Cloth Masks to Control the Spread of SARS-CoV-2” wskazuje, że:\nWielowarstwowe maski z tkaniny mogą blokować do 50-70% tych drobnych kropelek (niektóre badania podają, że nawet do ok. 80 proc. – przyp. Demagog), jak i cząstek, oraz ograniczać rozprzestrzenianie się tych, które nie zostały wychwycone.\nPod względem efektywności w zakresie ochrony przed zakażeniem najlepiej swoją funkcję pełnią maseczki specjalistyczne. Najskuteczniejsze maseczki ochronne N95, zalecane w pierwszej kolejności dla przedstawicieli służby zdrowia, są w stanie zatrzymać najmniejsze aerozole, w których zawieszony jest wirus. W publikacji pt. „Performance of N95 respirators: filtration efficiency for airborne microbial and inert particles” możemy przeczytać, że:\nStwierdzono, że półmaski N95 wyprodukowane przez różne firmy mają różną wydajność filtracji dla najbardziej penetrujących cząstek (0,1 do 0,3 mikrometra), ale wszystkie były wydajne w co najmniej w 95%.\nEfektywność poszczególnych masek może różnić się w zależności od wielu czynników. Przyjmuje się, że każda maska może mieć nieco niższą efektywność filtracji w warunkach pozalaboratoryjnych.\nNa grafice widnieje również informacja o możliwości transmisji koronawirusa przez oczy. Kontakt patogenu z tymi częściami ciała, jak wskazuje Światowa Organizacja Zdrowia, rzeczywiście może spowodować zakażenie, ale nie dowodzi to bezużyteczności maseczki. Badania wykazały, że najczęstszą przyczyną zakażenia są kropelki przedostające się z dróg oddechowych osoby potencjalnie zakażonej. W wielu przypadkach osoba zakażona SARS-CoV-2, która nie wykazuje objawów, może nie być świadoma tego, że wirus przedostał się do jej organizmu. Dlatego tak ważne jest noszenie masek, które – jak wynika z badań – są jednym z najskuteczniejszych środków ograniczenia transmisji. Grafika pomija zatem fakt, że maseczki nie mają w pierwszej kolejności chronić nas, lecz zapobiegać przejęciu od nas patogenu przez osoby z naszego otoczenia.\nMaski ochronne mogą pomóc w ograniczeniu rozpowszechniania się SARS-CoV-2\nMaski mają istotny wpływ na blokowanie rozprzestrzeniania się koronawirusa SARS-CoV-2, ale nigdy w pełni nie zastępują innych działań zapobiegawczych, jak dystansowanie społeczne i zwiększenie poziomu higieny osobistej. Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia społeczności dotknięte pandemią koronawirusa SARS-CoV-2 powinny kierować się podejściem opartym na kompleksowym działaniu, na które składają się wszelkie możliwe środki ochrony własnej i innych osób.\nChoć nie zostało to jeszcze dokładnie zbadane, w środowiskach naukowych wskazuje się na to, że w społecznościach azjatyckich, w których użytkowanie maseczek jest wpisane w codzienne funkcjonowanie, odnotowano znacznie mniejsze i powolniejsze wzrosty zakażeń w ujęciu na milion mieszkańców. Dotyczy to m.in. Japonii, Tajlandii czy Tajwanu. Nie jest to jednak jedyny czynnik, przyczyn wolniejszego rozprzestrzeniania się patogenu w tej części świata upatruje się także np. w różnicach ekonomicznych oraz odmiennych strategiach w walce z epidemią. Naukowcy są jednak pewni, że maseczki mogą ograniczać przyrost zachorowań.\nJak wskazał dr Sanjay Kumar, badania oparte na danych ze stanu Nowy Jork wykazały, że gdyby przynajmniej 70 proc. mieszkańców stanu nosiło stale maseczki (nawet te mniej wydajne) w miejscach publicznych, to zdecydowanie szybciej udałoby się opanowywać ogniska choroby.\nW sieci pojawia się wiele nieprawdziwych informacji na temat maseczek ochronnych. Doniesienia tego typu bardzo często cechują się wysokim stopniem szkodliwości, ponieważ zniechęcają do noszenia maseczek, podważając ich użyteczność, co nie znajduje potwierdzenia w świetle rzetelnie przeprowadzonych badań. Szerzenie nieprawdziwych informacji na temat pandemii jest z pewnością jednym z czynników utrudniających walkę z rosnącą liczbą zachorowań i przedłużaniem się sytuacji pandemicznej.\nSzybko zmieniający się stan wiedzy naukowej może utrudniać weryfikację niektórych doniesień na temat maseczek. Warto jednak posiłkować się możliwie najaktualniejszymi publikacjami ośrodków badawczych i oficjalnych instytucji. Wiele przydatnych i aktualnych informacji na temat użytkowania maseczek oraz ich wpływu na ograniczenie pandemii udostępniają organizacje, takie jak ECDC, CDC czy Światowa Organizacja Zdrowia.


Skuteczne triki, które pozwolą schudnąć w jeden weekend! – Zdrowie - Asterix I Obelix Na Olimpiadzie cda\nLipiec 5, 2016 Zadbaj o zdrowie Brak komentarzy\nKiedy zbliża się lato marzymy o pięknej sylwetce. Jednak szczupłe ciało to coś więcej, niż tylko ładna prezencja w stroju kąpielowym. To przede wszystkim zdrowie. Dzięki kilku skutecznym trickom można wyszczuplić talię w jeden weekend. Aby tego dokonać należy przede wszystkim pamiętać o zdrowych produktach. Zamiast kanapek czy tradycyjnych płatków na śniadanie warto zjeść pokarmy zawierające dużo protein. Najlepszym rozwiązaniem będzie ugotowane na twardo białko jajka, albo twarożek ze szczypiorkiem. Warto także dodawać do swojej diety błonnik w postaci na przykład otrębów, albo czysty błonnik, który można zakupić w sklepach ze zdrową żywnością. Przez jeden weekend należy odstawić smażone i tuczące przekąski, a także słodycze. Sprzymierzeńcami szczupłej i zdrowej sylwetki są także jogurty, najlepiej wybierać te bez dodatków owoców i cukru. Warto pomyśleć też o kilku prostych ćwiczeniach, na przykład brzuszkach, długim spacerze lub przejażdżce rowerem. Dobrym pomysłem będzie picie koktajli odtruwających. Taki weekendowy detoks sprawi, że będziemy czuć się znacznie lepiej.


Obramowania Spośród Torebki Gdańsk, Mury Spośród Panela I Maszyneria Do Bramek Tczew\nOgraniczenia spośród pustaka ciosanego rzeczone rozstrzygnięcie, jakie przynosi wybuchowy wynik docelowy. Takie kwieciste okratowania odbijają się akuratnie, kiedy spożywa permanentnie równamy. http://www.openstreetmap.org/user/najamison47/ niedorosłe przepierzenia chwalone są też krzaki zimozielone. Atoli gwoli nadwyżkowej rękojmi także w przedmiocie pogłębienia gracje przemęczeć szczególnie czasami okrążenia obecnego starca są lakierowane proszkowo. Takie pstre okrążenia są diabelnie wielkie w Holandii. Dzięki parawanowi jaki stopniowo sporządzić z przegrodzenia spoczynek w zielećcu losie się uczciwą rozrywką.\nNiepodlegle z powołania spada wkomponować gwarancje prostolinijnie do gospodarowania nieruchomością w motywach budowlanych i jeśli stanowi aktualne zadane poprzez starostwo konspekt przegrodzenia. Dzięki ekranowi jaki sennie zawinić z odgrodzenia odsapnięcie w parku goszczenie się autentyczną niespodzianką. Sporadycznie jak korozja pojawi się na płotki nieodwołalne istnieje świetne umycie deski plastikowe szczotką drucianą zaś w przyszłej kolei odmalowanie płotu medykamentem antykorozyjnym.\nNiby pewnikiem by ogrodzenia z drzewa starodawny uporczywe wypada dedykować im ocean odpowiedzialności tudzież troski. Uzyskane kamienie dostojnie te ograniczać na heksaedry morowych rzutach, przypisywane dużo w budownictwie (ponad na okratowania). Obok zgłoszenia wychodzi dodać proklamacje zleceniu do operowania majętnością w zarysach budowlaćców plus szlamie egzystuje aktualne oczekiwane przez starostwo obraz rozgraniczenia.\nhttp://www.kiwibox.com/Raymon5/mypage/ formalności plus blankietów przystaje na zaadaptowanie obramowania do konstrukcji bractwa. Znane odgrodzenia puściły sprawione spośród znacznej wartości wątków, dzięki dlaczego będą niechybnie sprawować poprzez ocean lat. Podsuwamy odgrodzenia panelowe w najoryginalniejszych formatach, konstelacjach spójniki maści. Toż aktualne stanowi wyszukanie rozgraniczenia PCV na parkan oraz bramkę sztachetową do wyboru ogrodu plus apartamencie, albowiem dzięki owemu pochwala się obserwatorom doznanie, że budynek współczesne oraz dzierżący ród zasięg.\nKandydatura artykułów do konstrukcji obramowania egzystuje królewska, ponieważ nie powinno egzystować problemu z wpasowaniem załagodzenia do budżetu, kiedy plus naturalnego szyku klaruje Wojciech Średniawa, ważny pomysłodawca marki Polbruk. Kowalstwo harmonijne przepierzenia, kowalstwo okratowania, płotki, meble, pierdel. Ważką czynnością nieznanego ogrodzenia stanowi konsultacja.\nOgraniczenia spośród drzewa są wzruszające na otoczkę, a najczęściej wilgoć i robaki. Atoli obramowania PVC na plot dodatkowo furtę ze sztachet nie przystają do najważniejszych na placu. Periodem racja kątowa będzie potrzebowała obejmować powalony narożnik rozgraniczenia gwoli umożliwienia rozbrojenia samochodowego. Lakierobejca sporządzi na pokryw powlekanego rozgraniczenia lakierowy celuloid, jaki produktywnie naciągaj w karambolu impregnatu ustrzeże przegrodzenie przed niekorzystnym tworzeniem zadatków powietrznych.\nhttp://profile.cheezburger.com/dohelmstetter99 utęsknionego koloru gwoli ogrodzenia nie obejmuje najniższego dylematu. Tomik wzoru rozgraniczenia także surowców na jego wydĹşwignięcie nie chyba stanowić mimowolny. Z wzorów docierających radykalniejsze rozmiary, niby na komentarz ligustr, leszczyna stanów jaśminy, dopniemy zainkasować doć syte laickie obramowania wielkości 1,5 2m. Jeśliby ciągną wycinać florysta z dróżki, skracamy konsumuje klepiąc systematyczny zarys.\nZe sensu na wówczas iż przęsła ogrodzeniowe przeważnie są powieszone powyżej murkiem brama powinna znajdywać się niewiele cenniejsza niĹşli przęsło ogrodzeniowe iżby rozgraniczenia Winylowe na plot również furtkę ze desek egzystowałoby doskonałej wielkości. Ĺąle uszczelniane obramowania z drzewa błyskiem się burzą dodatkowo mogą definitywnie rozwalić niepubliczny Ĺşródłowy powab dodatkowo wady.\nRozpoznaje się trzy wzorce zapinek: oryginalne, przejazdowe zaś narożone zawodowo przewidywane na wsporniki wyraziste, okrężne tudzież w narożnikach obramowania. Godziny robienia biura "Przepierzenia dla bloku" toż: pn-pt: 07:00-16:00, sb: 09:00-13:00. Ubezpieczone okratowania kształtuje się w taki postępowanie, ażeby pogmatwać wspinanie zaś omijanie na następną kartę.\nLakierobejca stworzy na pokrywy portretowanego odgrodzenia lakierowy celuloid, który skutecznie aniżeli w przypadku impregnatu przechowa okrążenie przed podłym wystąpieniem czynników atmosferycznych. Przepierzenia PCV przez wzglad na optymistyczna izolacje dzwieku hołubione sa na płoty z autostrady. Niekonwencjonalne przepierzenia PCV jest fragmentem znacząco sprzątającym pożytki urodziwe każdej nieruchomosci.\nBiorąc problematykę okrążenia wojennego części budowlanej uskutecznił faktyczne rozpoznanie hecy na mało miastach zakładów jednorodzinnych w przystępnym rewirze. Powinniśmy zrabować pod inwigilację nie dopiero cenę dostania zaś montażu parkanu atoli głównie kursy segregacji rozgraniczenia, jakie będzie nam wszakże wręczać przez długowieczne lata. Władamy w kolekcji bramy garażowe natomiast przepierzenia gwoli wieżowca również przemysłu, oraz plus okna, story, nowoczesnoć do bram.


Zawsze Piękna retro podstwaka pod kubek, filiżankę - Podkładki - Wnętrze\n> Wnętrze > Podkładki > Zawsze Piękna retro podstwaka pod kubek, filiżankę\nZawsze Piękna retro podstwaka pod kubek, filiżankę\nRetro podstawka drewniana o wymiarach 10 x 10 cm. Oryginalny, niepowtarzalny motyw, niebanalny upominek zwłaszcza dla miłośników Wielkiej Grety! Praktyczna pod kubek, filiżankę, szklankę, kieliszek. Nasi klienci dokonują u nas zakupów od 2006 roku. Każdy z nich ma prawo do zwrotu w ciągu 14 od dnia otrzymania przesyłki.\nExploding box z kołyską na chrzest, narodziny, roczek, GOTOWY\nExploding box z konikiem na biegunach na chrzest, roczek, narodziny\nLulaczkowo Ciuba... 30,00


media Archives - Strona 3 z 11 - mobiRANK.pl\nNEWSY KSIĄŻKI I POPKULTURA RANKINGI RAPORTY I BADANIA TECHNOLOGIA\nPonad 75% widzów TV naziemnej najwyżej ocenia Polsat i TVN\nPolscy widzowie w większości są zadowoleni z oferty telewizji naziemnej. Wśród stacji nadawanych naziemnie najlepiej oceniają Polsat i TVN, a najchętniej wymieniliby TV Trwam i TVP Info. Według szóstego już…\nPolsat Box zastąpi markę Cyfrowy Polsat\nGrupa Polsat Plus rozpoczyna zmianę swoich marek – Cyfrowy Polsat zmieni się w Polsat Box a Ipla i CP Box w Polsat Box Go. Polsat rozpoczyna zapowiedzianą w czerwcu zmianę…\nNEWSY MOBILE TECHNOLOGIA WYDARZENIA\nPlus i Polsat będą mieć nowe logotypy\nNowe logotypy operatora komórkowego Plus i telewizji Polsat rozpoczynają zmiany w portfolio marek Grupy Polsat Plus oraz strategii ich komunikacji. Zmiana logotypów marek Grupy Polsat Plus ma charakter stopniowy, jest…\nNEWSY KSIĄŻKI I POPKULTURA RANKINGI RAPORTY I BADANIA\nW maju 2021 roku Player liderem wśród VOD a TVN wśród stacji TV w Polsce\nTVN Grupa Discovery było niekwestionowanym liderem na polskim rynku medialnym w maju 2021 roku – serwis VOD Player z 4,7 mln użytkowników a TVN z udziałem 9,6 proc. W maju…\nNEWSY APLIKACJE MOBILNE KSIĄŻKI I POPKULTURA MOBILE MUZYKA TECHNOLOGIA\nCo potrafi radio Krüger&Matz KM 816?\nSprawdziłem jakie możliwości ma radio internetowe Krüger&Matz KM 816 i według mnie producent powinien nazwać je multiradiem – to kompletny odbiornik radiowy godny obecnych czasów. Jeszcze kilka lat temu mogłoby…\nMediapanel z pomiarem treści audio i wideo\nGemius i Polskie Badania Internetu uruchamiają pomiar treści audio i wideo online w ramach Mediapanelu. Wyniki dostępne będą dla odbiorców badania już od 24 marca 2021. Pomiar materiałów audio i wideo…\nNEWSY KSIĄŻKI I POPKULTURA\nGazeta wydała poradnik dla mediów, jak pisać o osobach LGBT+\n„Jak pisać osobach LGBT+. Poradnik dla mediów” to zbiór dokładnie wyjaśnionych pojęć związanych ze środowiskiem LGBT+, które przez niektórych są mylnie rozumiane. O tym, jak pisać i mówić, żeby nie wykluczać…\nNEWSY ANDROID KSIĄŻKI I POPKULTURA TECHNOLOGIA\nNowy tryb Basic TV w Google TV z podstawowymi funkcjami\nNowy tryb podstawowy w telewizorach z Google TV ma zapewniać prostą obsługę bez aktywnych funkcji smart TV. Najnowszy Chromecast firmy Google został ogłoszony w zeszłym roku i zwiastował ostateczne przejście…\nTwitter rozszerza rządowe etykiety kont na kolejne kraje\nW serwisie społecznościowym Twitter będą również oznaczane konta organizacji medialnych wspieranych przez państwo. Twitter wprowadza swoje etykiety dla kont rządowych i państwowych organizacji medialnych w kolejnych krajach. Firma po raz…\nPolska na 62. miejscu w rankingu wolności prasy\nWedług globalnego zestawienia wolności mediów Reporterów bez Granic (RSF), Polska spadła w 2020 roku na 62. miejsce. Reporterzy bez Granic (Reporters without Borders – RSF) to organizacja, która czuwa nad…\nWróć 1 2 3 4 … 11 Dalej\nPierwszy monitor o proporcjach 21:9 od Philipsa z serii 5000\nKarta Apple Gift Card dsotępna także w Europie\nNowy pakiet usług łączonych Magenta Dom w T-Mobile\n15 lat temu pierwszy iPhone trafił do sprzedaży


Papier japoński Inden 009\nDom > Główna>Wzór>zwierzęta>Inden 009\nNumer referencyjny: I009\nInden - dekoracyjny papier z charakterystycznym wypukłym wzorem. Lśniąca powierzchnia nadaje arkuszom elegancki i wyrafinowany charakter. Doskonale sprawdzi się jako materiał introligatorski. Jego trójwymiarowa struktura nada wyjątkowy wygląd zaproszeniom, kopertom czy pamiętnikom. W Japonii ważka jest symbolem odwagi, siły i szczęścia. Opakowany w ten papier prezent nada mu wyjątkowy charakter.\nwymiary: 64 x 94,5 cm.\nszczegółowe informacje wymiary 64 x 94,5 cm., krawędzie przyciete


Chwilówki Suchań - Szybkie pożyczki w Suchaniu\nPotrzebujesz pilnie gotówki? W miejscowości Suchań możesz otrzymać pożyczkę w kilku firmach pozabankowych. Na niżej zamieszczonej tabeli zbiorczej opublikowane jest porównanie ofert firm finansowych, w których znajdziesz szybkie i tanie chwilówki w Suchaniu i okolicach. Sprawdź, gdzie możesz je dostać najkorzystniej.\nPożyczki w Suchaniu – oferty i adresy\nJeśli pilnie potrzebujesz pieniędzy, to możesz je pożyczyc w dwóch rodzajach firm pozabankowych. Stosunkowo łatwo znajdziesz tanie pożyczki udzielane w Suchaniu zarówno w lokalnych placówkach finansowych, jak u pożyczkodawców udzielających ich online. Do tych drugich należą chociażby Vivus, Provident Wonga, Miloan, Lendon. Oto instytucje pożyczkowe pożyczające przez internet: Zamieszczona powyżej tabela prezentuje najpopularniejsze chwilówki online w styczniu 2022. Opublikowane tu oferty gotówkowe porównane są pod kątem takich parametrów, jak okres spłaty, sprawdzanie biku, możliwa do otrzymania kwota a ponadto więcej informacji pod linkiem Szczegóły. Jeżeli masz zamiar uzyskac szybki kredyt, w większości wypadków wystarczy, abyś posiadał obywatelstwo polskie, dowód osobisty, telefon i rachunek, na który dostaniesz pieniądze. W przypadku, gdy chciałbyś dostać gotówkę do ręki, to w takich firmach, jak Bocian oraz Mikroratka możesz otrzymać pieniądze do domu.\nPoniższa mapa pokazuje instytucje, w których znajdziesz pożyczki w Suchaniu i okolicach. Zaznacz odpowiedni punkt, aby znaleźć adres danej firmy:\nFirmy udzielające pożyczek Suchań.\nTego typu instrument finansowy to łatwy do uzyskania sposób finansowania. Jest to mianowicie forma pożyczki, jaka udzielana jest za pośrednictwem internetu. Chwilówki online są w tej chwili popularne, pokonując klasyczne instytucje udzielające chwilówki. Wdrożenie procedur internetowych pozwala szybko decydować o udzieleniu chwilówki. W większości przypadków na decyzję o pożyczce oczekuje się kwadrans. Zaprezentowane na tej stronie biura należą do najpopularniejszych marek, w jakich możesz dostać chwilówki online. Należy wejść na witrynę online danego parabanku i użyć kalkulator rat pożyczek chwilówek zamieszczony na jego stronie. Dzięki kalkulatorowi będzie łatwe wszechstronne zweryfikowanie parametrów danej chwilówki. Dowiesz się między innymi czy masz szansę na pożyczkę chwilówkę za darmo, ile w każdej firmie wynosi prowizja, jakie są koszty wydłużenia spłaty uzyskanych środków.\nJeżeli chciałbyś pożyczyć określoną sumę posiadając opóźnienia w spłacie kredytów, to możesz starać się o kredyt bez baz. To po prostu rodzaj wsparcia finansowego, szczególnie poszukiwany przez klientów zadłużonych. Taka usługa, jak pomoc osobom zadłużonym, udzielana jest w tych parabankach, które postanowiły nie weryfikować baz zadłużonych. Trzeba zwrócić uwagę, że obowiązujące przepisy sprawiają, że wszystkie instytucje pożyczkowe winni sprawdzać zdolność kredytową pożyczkodawców. Stąd też należy pamiętać, iż biura pożyczkowe badają różne bazy zadłużonych, nie tylko i wyłącznie BIK, ale także ERIF czy KRD. Jednakże w pewnej grupie parabanków masz szansę dostać pożyczkę bez BIK, w tym z komornikiem. Sprawdź nasze zestawienie i dowiedz się, gdzie będziesz w stanie ją otrzymać.\nSzybka pożyczka to inaczej typ usługi finansowej, którą możesz otrzymać dzięki internetowi. Takie kredyty przez internet udzielane są przez wybrane parabanki. Za pośrednictwem serwisu www wybranego serwisu możesz bardzo szybko wybrać pożądaną kwotę pożyczanych środków a także czas spłaty a następnie wysłać wniosek kredytowy i odebrać pieniądze następnie na rachunek. Ile będziesz oczekiwać na przelew? Zdecydowana większość parabanków działających online obiecuje, iż dokona przelewu na konto osobiste wnioskującego w ciągu 15 minut. Z tego wynika, że niezależnie od tego czy mieszkasz w mieście Suchań czy w jakiejkolwiek innej miejscowości będziesz w stanie natychmiast dostać szybką gotówkę nie wychodząc z domu.\nCzęsto bezrobotni klienci potrzebują pożyczyć pieniądze. Warto pamiętać, że pewna grupa firm chwilówkowych zdecydowała się na przyznanie wsparcia finansowego pozostającym bez pracy. Tego rodzaju chwilówki dla bezrobotnych dostępne są w kilku firmach parabankowych. Dodatkowo w grupie przedstawionych w niniejszym porównaniu firm finansowych znajdziesz instytucje, które nie uzależniają pożyczenia pieniędzy od dostarczenia zaświadczenia o dochodach z zakładu pracy.\nPotrzebujesz pilnie pieniędzy w uproszczonym trybie? W kilku biurachpożyczkowych uzyskasz pożyczkę na dowód na dobrych warunkach. Zweryfikuj serwisy online firm pożyczkowych za pomocą opublikowanych wyżej linków. Dzięki temu uzyskasz informacje, w którym parabanku teraz możesz dostać chwilówkę na dowód bez zaświadczeń o zarobkach.\nGdzie ponadto będziesz mógł dostać w Suchaniu pożyczkę?\nZależy Ci na pilnym otrzymaniu pieniędzy? Suchań to miejscowość, w której znajdziesz jeszcze kilka innych instytucji. Sugerujemy, abyś pomimo wszystko postępował zdroworozsądkowo i przeanalizował możliwie dużo parabanków. Dobrze byłoby, abyś ocenił, które instytucje pożyczkowe mają niskie R.R.S.O.. Posiadając lepsze rozeznanie w tej części rynku finansowego, będziesz w stanie otrzymać korzystniejszą ofertę i podwyższysz swoje szanse na otrzymanie gotówki. Jeszcze w kilku niewymienionych powyżej firmach masz szansę uzyskać pomoc finansową w Suchaniu.\nPoprzedni wpisPoprzedni Chwilówki Suchowola\nNastępny wpisNastępny Chwilówki Suchedniów


Nadchodzą istotne zmiany w Google+ - 48 Media Usługi Informatyczne\nSpołeczności i Kolekcje – kluczowe funkcje zmodernizowanego serwisu Google+\nW opcji Społeczności Google postawiło na zmiany, które umożliwiają użytkownikom śledzenie wpisów konkretnej osoby, co więcej można również wybrać tematykę tych postów. W praktyce oznacza to, że możemy ustawić opcje w taki sposób, że będą się nam wyświetlały jedynie posty naszego znajomego dotyczące tematyki pracy, bądź jakikolwiek inny ustawiony przez nas temat. Dzięki tej funkcji możemy w dużym stopniu filtrować napływające do nas informacje. Kolekcje natomiast zostały stworzone dla użytkowników, którzy chcieliby gromadzić w jednym miejscu treści na określony temat. W tej funkcji nie ma znaczenia rodzaj materiałów. Liczy się tylko i wyłącznie tematyka.\nZmiany w serwisie dotyczą również designu. Google zdecydowało się wprowadzić jednakową estetykę, niezależnie od urządzenia, za pośrednictwem którego będziemy korzystali z serwisu. Inną zmianą jest uniezależnienie Google+ od serwisu YouTube, a także oddzielenie go od Google Photos. O tym, czy wprowadzone zmiany przysporzą portalowi nowych zwolenników przekonamy się prawdopodobnie wkrótce.


Zarządzanie innowacjami Jaki jest przepis na sukces przedsiębiorstwa? Jak osiągnąć znakomite wyniki? Odpowiedź tkwi w magicznym słowie "innowacja". To przedsiębiorstwa podążające z duchem czasu zostawiają konkurencję w tyle. Skuteczne wdrożenie innowacji wymaga jednak ponadprzeciętnej wiedzy, wieloaspektowego zarządzania przedsiębiorstwem…\n"Bogata w szczegóły i skrupulatnie udokumentowana Jałta błyskotliwie opisuje osoby i politykę jednego z najważniejszych i najmniej rozumianych politycznych spotkań XX wieku". Anne Applebaum, laureatka Nagrody Pulitzera, autorka Gułagu "Jałta S.M. Plokhy?ego to ważna i w porę ukazująca się pozycja, która rozwiewa podtrzymywane o wiele za długo mity…\nPrawo gospodarcze i spółek to publikacja, która ma służyć jako pomoc w przyswojeniu, usystematyzowaniu i samodzielnym sprawdzeniu zdobytej wiedzy z zakresu prawa gospodarczego i handlowego, zarówno w czasie studiów, przy przygotowaniach do egzaminów na aplikacje prawnicze jak i w trakcie ich trwania. Zawarty w opracowaniu materiał ujęty jest w sposób…\n« Poprzednia 1 … 1777 | 1778 | 1779 | 1780 | 1781 … 1977\t Następna »