"Gdzie grał? Wszędzie". Są dwie piątki, ale i jedna dwójka. Reprezentanci Polski ocenieni Reprezentacja Polski\nDawid Szymczak 28.03.2021 22:53\nWojciech Szczęsny: 3. Po tym meczu będzie miał tylko zdarte gardło i żadnych wspomnień. Dwie dobre interwencje przed polem karnym na początku drugiej połowy. Równie dobrze moglibyśmy napisać jak w przypadku późno wpuszczanych rezerwowych: grał za mało, by go oceniać.\nBartosz Bereszyński: 3. Oddał pierwszy strzał w meczu, ale później na wiele minut został z tyłu. W drugiej połowie atakował znacznie częściej. Dobrze dośrodkował do Piątka, ale ten nie trafił w bramkę.\nKamil Glik: 3. Taki to był mecz, że nawet obrońców będziemy rozliczać za grę do przodu. Wyprowadzaniem piłki dzielił się po równo z Piątkowskim. I obaj robili to dość wolno. Zagrywali w poprzek, a Sousa wychodził z siebie.\nKamil Piątkowski: 3. Za odporność na stres: piątka z plusem, za całość - nieco mniej. W pierwszej połowie grał najbliżej Sousy i co chwilę był poprawiany. Niemal każde jego zagranie podlegało ocenie. Podawał i od razu słyszał swoje imię. Na początku grał zachowawczo, z czasem się rozkręcił i zagrywał od razu do pomocników. O to selekcjonerowi chodziło. Tylko raz musiał odebrać piłkę Aaronowi Sanchezowi i zrobił to bez problemu.\nMaciej Rybus: 4. To on dokładnie dośrodkował do Roberta Lewandowskiego z rzutu wolnego przy golu na 1:0. Odważnie ruszał do przodu i oskrzydlił wiele akcji. Nie zawsze dostawał piłkę. Na Wembley zmierza krok przed Arkadiuszem Recą.\nGrzegorz Krychowiak: 3. Solidnie, spinał polski środek pola, ale w pierwszej połowie też się nasłuchał. Z reakcji Sousy wynika, że za często zwlekał z podaniem do przodu i oddawał piłkę stoperom lub bocznym.\nPiotr Zieliński: 3+. Cały czas przy piłce. Grał obok Krychowiaka, dzięki czemu miał większy wpływ na grę. Bez jednego cudownego zagrania, za to z kilkoma pomysłowymi podaniami, po których Paulo Sousa klasnął w dłonie. Gdyby choć jedno podanie okazało się tym idealnym i wpłynęło na wynik meczu, ocenilibyśmy go wyżej.\nKamil Jóźwiak: 5. Bohater z Budapesztu w pierwszej połowie znów był najaktywniejszym piłkarzem na boisku: wywalczył dwa rzuty rożny, trzy wolne. Wchodził w pojedynki, mijał Andorczyków. Jak już on nie zrobił przewagi, to nie zrobił jej nikt. W drugiej połowie asystował przy trafieniu Lewandowskiego i zapracował na wyróżnienie w kolejnym meczu.\nArkadiusz Milik: 2+. Wychodzimy z założenia, że lepiej dochodzić do sytuacji bramkowych i je zmarnować, niż prawie ich nie mieć. Dlatego Piątka oceniamy odrobinę lepiej. Miał inne zadania, grał za plecami Piątka, podobnie jak Lewandowski. Od kapitana był jednak znacznie mniej widoczny. Rzadziej dostawał piłkę niż na Węgrzech. Główkował pod koniec pierwszej połowy, ale piłka przeleciała nad bramką.\nKrzysztof Piątek: 3. Odwrotnie niż w Budapeszcie: tam miał jedną okazję i od razu ją wykorzystał. Przeciwko Andorze miał cztery szanse, ale wszystkie zaprzepaścił. A to niedokładnym przyjęciem, to za długim oczekiwaniem, to niecelnym strzałem. Dobrze się ustawiał, ale znacznie gorzej było z wykończeniem.\nRobert Lewandowski: 5. Gdzie grał? Wszędzie. Jak grał? Jak na swoje możliwości dość przeciętnie. Ale później strzelił dwa gole, zamknął mecz i zapewnił sobie czas na odpoczynek. Pan kapitan. Zszedł po godzinie. Mógł mieć hat-tricka, ale w pierwszej połowie nie wykorzystał niespodziewanej okazji.\nKamil Grosicki: 3+. Nie gra w klubie, ale do zgrupowania przygotowywał się indywidualnie, zanim pozostali kadrowicze dotarli do Warszawy. Jego forma była zagadką. I wciąż nią jest. Rywal bronił bardzo głęboko, więc brakowało miejsca na boisku, by pokazał swoje naturalne atuty. Plusik za asystę przy golu Świderskiego.\nPaweł Dawidowicz: 3+. Miał komfortowe warunki, by wprowadzić się do kadry Sousy. Wchodził przy 2:0, napastnicy nie zawracali mu głowy. Mógł się skupić na rozgrywaniu - wychodziło nieźle.\nPrzemysław Płacheta: 3. Chęci były. Odkąd wszedł na boisko wciąż krzyczał: "szukamy trzeciego gola". Polacy go znaleźli, ale on akurat nie bardzo w tym pomógł.\nKarol Świderski: 4. Przypieczętował wynik golem na 3:0. Napastnik, który gra 30 minut i strzela gola, musi być oceniony wysoko. Ostatnio napastnicy wchodzący z ławki bardzo reprezentacji pomagają. Piątek na Węgrzech, Świderski w Warszawie.\nKacper Kozłowski: 3. Wielkie dni dla tego piłkarza. Gdy był na szerokiej liście powołanych - byliśmy zdziwieni. Gdy został w kadrze po kolejnych cięciach - prosiliśmy, by nas uszczypnąć. Ponoć bardzo spodobał się Sousie na treningach i tam zapracował na debiut. Chciał grać do przodu, nie wystraszył się, ale w kwadrans niewiele zdążył pokazać.


Róża rabatowa Moin Moin różowa pojemnik - Sadowniczy.pl\nRóża rabatowa Moin Moin różowa pojemnik\nkod produktu: 164017/\nA: Rosa Moin Moin\nRóża rabatowa Moin Moin różowa\nRóża rabatowa Moin Moin dorasta do 70cm wysokości i 50m szerokości. Kwiaty ma pełne, nie bledną, o fantastycznym różowym kolorze i średnicy 5cm. Róża ta silnie się krzewi, o pionowym pokroju, powtarza kwitnienie.\nMam pytanie, dlaczego nie ma owoców na truskawko-malinie, którą zasadziłam dwa lata temu.Krzak rośnie ale zamiast owocu jest miejsce ciemne i suche (brzydkie) Proszę o radę.Pozdrawiam Jolanta\nTrudno mi powiedzieć czemu brak owoców.\nOwocuje na pędach jednorocznych. Wiosną zaleca się usuwać pozostałości z zeszłorocznych pędów.


- 24 grudnia 2021 -\nCzym jest masaż tantryczny\nCo się dzieje podczas masażu tantrycznego\nTo, co dzieje się podczas masażu tantrycznego oferowanego w studiu masażu lub centrum spa, będzie się znacznie różnić w zależności od miejsca i oferującego masaż. Ogólnie rzecz biorąc, masaż tantryczny polega na masowaniu i stymulowaniu całego ciała osoby, w tym genitaliów, podczas odpowiedniego rodzaju oddechu, medytacji i innych praktyk duchowych lub pracy z energią. Niektóre formy masażu tantrycznego obejmują masaż joni (skoncentrowany na sromie), masaż lingama (skupiony na penisie) i masowanie świętego miejsca – rozety (anusa) i prostaty.\nMasaże tantryczne możemy z grubsza podzielić na dwa rodzaje: przyjemnościowe i uzdrawiające (terapeutyczne).\nPodczas masażu przyjemnościowego (<- kliknij, by przeczytaj więcej) przyjmujący masaż może osiągnąć orgazm, choć nie to jest celem. Masaż tantryczny przyjemnościowy polega raczej na otwieraniu się na doświadczenie swojej seksualności i przyjemności z niej płynącej, uwalnianiu blokad energetycznych i napięć oraz duchowym łączeniu się z samym sobą na wszystkich poziomach.\nNatomiast uzdrawiający masaż tantryczny (<- kliknij, by przeczytaj więcej) to rodzaj manualnej pracy z ciałem fizycznym i energetycznym w celu uwolnienia energii seksualnej, która została zablokowana poprzez rutynę, traumy, nieuświadomione lęki i wstyd w postaci napięć w mięśniach szyi, pleców, ud, miednicy, yoni, lingama i rozety. W trakcie sesji pracuje się na tkankach głębokich, w których zapisują się wszystkie niewyrażone emocje, zranienia i traumy, tworzące swoistą „zbroję”, która uniemożliwia swobodny przepływ życiodajnej seksualnej energii, co skutkuje wieloma blokadami w wyrażaniu siebie, swoich uczuć oraz problemami w swobodnym i radosnym doświadczeniu, nie tylko seksualności, ale życia w ogóle. Natomiast na poziomie fizycznym skutkuje to chronicznymi napięciami prowadzącymi do wielu somatycznych dolegliwości. Rozpracowywanie tych zablokowanych miejsc pozwala krok po kroku rozpuścić „zbroję” poprzez uświadomienie sobie blokad oraz ich uwolnienie, co przywraca naturalny i swobodny przepływ energii.\nKochający dotyk pełen uwagi i obecności\nNiezależnie od rodzaju, masaż tantryczny polega na dotyku pełnego miłości, uwagi i obecności, bez z góry ustalonego rezultatu. Wykonywany jest z przestrzeni serca. Obdarowujący dotyka nie tyle fizycznie, co przede wszystkim energetycznie. Chociaż większość dotyku odbywa się za pośrednictwem rąk, to w rzeczywistości polega na pracy energetycznej płynącej prosto z serca. Taki dotyk jest kochający, zawsze skupiony na przyjmującym, który również jest w pełni obecny i aktywny, także odczuwając (ostatecznie) sercem.\nBez standardowej formy lub z góry określonego wyniku\nKażdy masaż tantryczny będzie inny. Nigdy nie wiadomo, jak się potoczy i skończy. Choć profesjonalny masażysta opiera się na konkretnych technikach i sekwencjach, są one jedynie bazą do pracy, dostosowywane do potrzeb przyjmującego w danym czasie. Nie chodzi więc stricte o technikę czy pożądaną sekwencję masowania, ale o to, co jest właściwe/konieczne. Czego/gdzie w tej chwili najbardziej potrzebuje odbiorca? Co jest dla niej/niego dobre? Miłość wie, co robić, miłość zawsze ma odpowiednią odpowiedź. I tak masaż będzie dokładnie taki, jaki jest potrzebny. Wystarczy, że przyjmujący jest obecny i nieustannie dostraja się do swojego serca, do częstotliwości miłości, a obdarowujący za tym podąża.\nZawsze z poszanowaniem granic\nTo powinno być oczywiste, choć niestety można spotkać pseudo-masażystów (rzadziej masażystki), którzy wymuszają na „klientach” własną seksualną przyjemność/pożądanie. Oczywiście ma to niewiele wspólnego z prawdziwym masażem tantrycznym. Zawsze musi być zagwarantowane bezpieczeństwo zarówno ofiarowującego masaż, jak i przyjmującego. Pełne miłości, uważności i obecności dostrojenie zawsze powinno być na pierwszym miejscu. Odgrywa to szczególnie ważną rolę, gdy ofiarowującym masaż jest mężczyzna, a przyjmującą kobieta. W rzeczy samej, już samo spotkanie w przestrzeni, w której mężczyzna jest w pełni oddany otwierającej się przed nim kobiecie, nie oczekującym od niej niczego, będącym dla niej w pełni w tej bardzo intymnej sytuacji, często samo w sobie jest bardzo uzdrawiającym procesem, w którym – być może pierwszy raz w życiu – może otworzyć się na wszystkich poziomach, poczuć swoją seksualność i ją wyzwolić, bez obawy, że jest coś winna mężczyźnie.\nWyznacz z góry jasne granice\nKażda osoba ma swoje ograniczenia. To jest normalne, a nawet konieczne. Przed wizytą u sprawdzonego masażysty/masażystki zastanów się, jakie są twoje granice. Powiedz jasno o nich swojemu masażyście – uwzględnij zarówno granice fizyczne, jak i mentalne.\nBłędnym jest przekonanie, że masaż tantryczny zawsze musi być wykonywany na nagim ciele. Jest wiele technik masażu tantrycznego podczas których można zostać w bieliźnie, a nawet w pełnym ubraniu (choć wtedy ciężko pracować z olejem). Choć najpełniejsze doświadczenia masażu tantrycznego przeżyje się będąc nago, to jeśli nie jesteś na to gotowy/gotowa – zacznij od poziomu, w którym będziesz czuć się komfortowo i bezpiecznie. Być może z kolejnymi sesjami otworzysz się na pełnie doświadczeń, a jeśli nie, to również będzie w porządku – a żaden profesjonalny masażysta tantryczny nigdy nie będzie cię do tego przekonywać. Błędnym jest również przekonanie, że masaż tantryczny powinien być skoncentrowany na seksualnych częściach ciała (piersi/yoni/lingam/rozeta). Masaż głowy czy kręgosłupa już może być masażem tantrycznym, gdyż energia seksualna przepływa przez każdą komórkę ciała.\nZapraszamy na profesjonalne Masaże Tantryczne, dzięki którym zanurzysz się w swoją seksualność, uzdrowisz ją i napełnisz nią całą swoją istotę\nJak wygląda sesja masażu tantrycznego\nSesja masażu tantrycznego będzie znacząco się różniła w zależności od tego, czy będzie to masaż uzdrawiający, czy przyjemnościowy, będzie też zależeć od potrzeb przyjmującego oraz stylu pracy samego masażysty.\nZasadniczo jednak sesję można podzielić na kilka etapów:\nKażdy masaż zaczyna się omówieniem potrzeb i granic. Granice w trakcie masażu nigdy nie zostaną poszerzone (za to w każdej chwili mogą być bardziej ograniczone przez przyjmującego).\nPrzyjmujący, zostając sam w pokoju, rozbiera się (do wcześniej określonego poziomu) i zakłada na siebie pareo (chustę).\nSesja zaczyna się rytuałem otwarcia, połączeniem z własnym sercem, stworzeniem bezpiecznej przestrzeni, ustaleniem intencji sesji i nauki odpowiedniego oddechu. Sesja może być również poprzedzona wspólną medytacją lub innymi praktykami pozwalającymi na głębszy kontakt ze swoim ciałem, sercem i seksualnością.\nW zależności od rodzaju masażu przyjmujący kładzie się na materacu lub stole, będąc jeszcze przykrytym pareo. Sam masażysta nigdy nie powinien być nago – najczęściej zostaje chociaż w pareo lub pełnym luźnym ubraniu.\nPo rytualnym przywitaniu z ciałem przyjmującego, otwarciu serca i kontakcie energetycznym, ofiarowujący masaż powoli odsłania święte ciało przyjmującego zsuwając pareo.\nW pełnej obecności i uważności przeprowadzany jest wybrany, wspierany potrzebą chwili i intuicją, masaż. Utrzymywany jest stały kontakt z przyjmującym, który w trakcie masażu jest aktywny (choćby przez oddech i obecność w ciele) i współpracuje z obdarowującym. Nie jest biernym odbiorcą, komunikując na bieżąco swoje potrzeby i doświadczenia.\nKażdy masaż kończy się czasem nic nierobienia, w którym wszystkie poruszone energie i procesy mają czas na integrację. Obdarowujący w tym czasie poprzez swoją pełną obecność tworzy przestrzeń, w której zapoczątkowane zmiany mogą się przejawić i dokonać.\nKażda sesja kończy się krótkim rytuałem zamknięcia i rozmową o przebytych doświadczeniach przyjmującego.\nMasaż Tantryczny Warszawa. Interesuje Cię profesjonalny Masaż Tantryczny w Warszawie? Wejdź na stronę: dotykberkano.pl


Jakie są zasady dotyczące zdrowego odżywania? – Marketing sportowy\nHome /Jakie są zasady dotyczące zdrowego odżywania?\nPrzede wszystkim musimy pić dużo wody, a na pewno więcej. Woda ma na celu wspomóc wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Należy pić 2 litry wody dziennie. Należy ograniczyć także picie napojów kolorowych i gazowanych, oraz mniej słodzić kawę i herbatę. Dieta spersonalizowana to nie wyrok, to początek zdrowszego trybu życia. To początek świadomych wyborów. Przy diecie należy także zwiększyć liczbę posiłków, ale zmniejszyć przy tym ich proporcje. Warto także podkreślić fakt, że należy jeść przy konkretnych i ustalonych porach. Nie powinno się objadać przed pójściem spać, ze względu na to, że ciężko będzie to później spalić w czasie snu.\nCo jest największą bombą witaminową stosowaną w diecie?\nNajwiększą bombą witaminową są bez wątpienia owoce i warzywa. To nic innego jak źródło błonnika i składniki mineralne. Musimy także starać się, żeby unikać smażonego. Wybierajmy z kolei potrawy pieczone i gotowane. Możemy eksperymentować z olejami, oraz oliwą, ale unikajmy przy tym tradycyjnych olei. Dieta spersonalizowana pozwoli także ograniczyć słodycze. Słodycze warto zastąpić słodziutkimi owocami. Warto także jeść owoce sezonowe prosto z krzaczka. Możemy także poszerzyć naszą wiedzę i zacząć przygotowywać zdrowe desery.\nCzęsto nie zdajemy sobie sprawy z tego co jemy, ponieważ bezmyślnie wkładamy dany produkt do koszyka. Warto zaznajomić się z etykietą i składem danego produktu. Jeśli dieta spersonalizowana zawiera w swoim jadłospisie owoce i warzywa należy je zakupić najlepiej na lokalnym bazarku. Starajmy się unikać tych z marketu. Warto także ograniczyć produkty słone takie jak paluszki i chipsy, które są największą zmorą. Nauczmy się obserwować nasz organizm, a także jego reakcje na poszczególne produkty. Dieta pozwoli nam na systematyczność, jeśli np. będziemy nie tyle jeść posiłki co starać się zapisywać to co jedliśmy i w jakich ilościach. Zadbajmy o swoje zdrowie już dziś. Jedzmy prosto i świadomie.


Jak ewoluował styl męski, czyli od teddy boy przez pompadour, aż na drwalu kończąc - cafejka.com\nModa zmienną jest, czasami zaskakuje pozytywnie, a innym razem negatywnie. Nie oznacza to wcale, że modą trzeba się kierować, choć zawsze można postawić na modną klasykę. Ale czy zastanawialiście się kiedyś, jak ewoluował męski styl, wszak jak wiadomo moda powraca, a więc warto wiedzieć, czego można spodziewać się już za kilka lat. W dzisiejszym wpisie prześledzimy styl od teddy boy, przez pompadour, aż na drwalu kończąc.\nTeddy boy – styl dla grzecznych chłopców\nW latach 50-tych bardzo modny stał się styl teddy boys. Otóż Ci stylowi buntownicy wyróżniali się nie tylko charakterystycznymi butami na grubej podeszwie, ale także świetnymi fryzurami. Swoim stylem niejako nawiązywali do epoki wiktoriańskiej. Nosili welurowe marynarki, dopasowane spodnie przed kostkę oraz koszule. Brzmi znajomo? Zapewne tak, ale zaraz będzie brzmieć jeszcze bardziej znajomo, gdyż teddy boys przywiązywali dużą wagę do fryzur, które musiały być zaczesane do góry i idealnie ostrzyżone. Charakterystyczny boczny przedziałek, to oczywiście kolejny znak rozpoznawczy. Nietrudno zauważyć, że obecnie styl teddy boys jest znowu modny. Choć w przeciwieństwie do tamtejszej subkultury aktualnie mężczyźni nie noszą przy sobie grzebyczka, którym ciągle poprawiają włosy. Tutaj musicie też pamiętać, że ówcześni teddy boys byli subkulturą o dosyć radykalnych poglądach, ale na szczęście współcześni teddy boys stawiają na maksymalną tolerancję. Przedstawicielem tego stylu jest chociażby Harry Styles.\nOd Elvisa do Shawn Mendesa\nW przypadku kolejnej mody stwierdzenie, że powraca jest nader trafne. I aktualnie znowu jest moda na rock and rollowych chłopców, których najlepszym przedstawicielem był oczywiście Elvis Presley. Chyba każdy wie, jaką Elvis nosił fryzurę, oczywiście mamy tu na myśli lata 50-te i 60-te, a więc zaczesane na gładko boki oraz charakterystyczną welę (od słowa welonka) czyli podkręconą, uniesioną falę i włosy wytapirowane u samej nasady. Aktualnie modna jest nieco uproszczona wersja tej fryzury, a więc pompadour w wersji minimalistycznej. Ten trend aktualnie lansuje piosenkarz Shawn Mendes, który także nosi włosy zaczesane do góry w charakterystyczny pompadour. O ile Elvis miał włosy stylizowane na połysk, tak Shawn Mendes stawia na średni połysk.\nMetroseksualny mężczyzna przechodzi do lamusa\nPamiętacie początek XXI wieku? Jeżeli tak, to wiecie, że od jego początku przez kolejne 10 lat bardzo modny był styl metroseksualny, który wylansował David Beckham. W tym przypadku mężczyźni otwarcie mówili o pielęgnacji i i nie wstydzili się spędzać długich godzin przed lustrem i często mieli więcej kosmetyków niż kobiety. Stawiali też na gładkie ciało, pozbawione choćby jednego włoska. Zatem wydepilowane nogi i klatki piersiowe były ich znakami rozpoznawczymi. Na wydepilowanych ciałach robili sobie tatuaże, które miały dodawać im charakteru. Były to zarówno napisy, jak i wzory plemienne.\nStyl drwala w pigułce\nNa początku drugiej dekady XXI wieku rozpoczęła się moda na styl drwala. Mężczyźni zaczęli masowo zapuszczać brody i znów bardzo popularne stały się salony barberskie. Broda musiała być bowiem nie tylko gęsta i imponująca, ale również odpowiednio wypielęgnowana. Ten styl przetrwał, choć dziś noszone są głównie brody w wersji średniej lub krótkiej, a także różne wersje kilkudniowego zarostu. Charakterystyczne dla tego stylu jest noszenie bardzo wygodnej odzieży, takiej jak bojówki czy joggery, a także koszule flanelowe i workery, czyli buty na mocnej podeszwie. Każdy drwal o swoją brodę musi właściwie dbać i tutaj doskonale sprawdzają się profesjonalne kosmetyki. Warto zainwestować chociażby w mydło do brody, które doskonale oczyszcza ją z wszelkich zanieczyszczeń, pomaga pozbyć się nadmiaru sebum, a jednocześnie nie przesusza skóry. Do tego warto podkreślić, że mydło do brody (link) ma bardzo różnorodne i do tego męskie zapachy, które gwarantują poczucie świeżości na dłużej. Oczywiście drwal swoją brodę musi regularnie czesać. Aby uniknąć twardej i suchej, powinien wcierać w nią olejki do brody.\nMęski styl ewoluował na przestrzeni dekad, a nawet ostatnich lat. Warto stawiać na wygodę, ale i odpowiednią pielęgnację. Posiadanie brody wcale nie musi być problematyczne, jeśli stawia się na odpowiednie kosmetyki.


Polskie MMA Archives - Strona 4 z 201 - Lowking.pl\n„Popatrzcie na Błachowicza! Jest niewiarygodny!” – GSP z wielkim uznaniem o polskim mistrzu\nLegendarny Georges Saint-Pierre opowiedział o potencjalnej walce z Khabibem Nurmagomedovem, nie szczędząc przy okazji uprzejmości… Janowi Błachowiczowi.\nKarta walk KSW 60 zamknięta – dziewięć walk w rozpisce\nDwie walki o pasy mistrzowskie uświetnią zbliżającą się wielkimi krokami galę KSW 60.\n„A może zbudujesz swój dorobek bez pie*dolenia o mnie?” – Jones zirytowany słowami Błachowicza\nByły dominant wagi półciężkiej Jon Jones odpowiedział na przytyki ze strony nowego króla 205 funtów Jana Błachowicza.\n„Nie mam czasu na to, żeby odrzucać takie walki” – stanowcza deklaracja Błachowicza nt. potencjalnego starcia z Ngannou\nMistrz kategorii półciężkiej UFC Jan Błachowicz nie pozostawił żadnych wątpliwości w temacie potencjalnego pojedynku z królem wagi ciężkiej Francisem Ngannou.\nMichał Oleksiejczuk podsumował zwycięskie starcie z Modestasem Bukauskasem i zdradził, ile kilogramów wniósł do oktagonu.\nPhil De Fries vs. Tomasz Narkun II walką wieczoru KSW 60, pięć walk ujawnionych\nBy Bartłomiej Stachura on 31 marca 2021\nNabiera kształtu rozpiska gali KSW 60, która odbędzie się 24 kwietnia.\nDaniel Rutkowski opowiedział o swoich dalszych planach sportowych, zdradzając, że otrzymał propozycję z UFC.\n„Siedzi w Polsce i majstruje przy meblach, a media znów tylko o Adesanyi” – Vettori z wielką sympatią i uznaniem o Błachowiczu\nMarvin Vettori podsumował zwycięstwo Jana Błachowicza z Israelem Adesanyą, nie mając wątpliwości, że Polak nie otrzymał tyle uznania, na ile zasłużył.\n„Będę pierwszym, który go pokona!” – Błachowicz gotowy na Jonesa w wadze ciężkiej, ale teraz ma na oku innego rywala\nRozdający karty w wadze półciężkiej Jan Błachowicz zabrał głos na temat potencjalnego starcia z Jonem Jonesem.\nMichał Oleksiejczuk opowiedział o zwycięstwie z Modestasem Bukauskasem na UFC 260 i wskazał rywala, z którym chciałby stoczyć kolejny pojedynek.\nMichał Oleksiejczuk wraca ze Stanów Zjednoczonych z tarczą – polski półciężki po bardzo bliskiej walce pokonał Modestasa Bukauskasa na UFC 260.\nMateusz Gamrot poznał kilka dni temu nowego kolegę w American Top Team, z którym trenował przez trzy dni.


Akcje marketingowe » Strona 5 z 5 » MARKETING INSIDER\n5 października 2015 przez Prometeusz\nKolejna ciekawa akcja marketingowa w Amerykańskim wydaniu! Aby promować swoją nową grę ( PAX Prime 2015: Mad Max tutaj gameplay) opartą na podstawię filmu Mad Max, Warner Bros zaprosił do współpracy przewoźnika Uber. Jaki był pomysł? Twórcy kampanii wykorzystali pojazdy Mad Max do przewozu przypadkowych pasażerów. Tak więc niektórzy klienci mieli szansę na przejażdżkę tymi niesamowitymi pojazdami. Nie zabrakło oczywiście obowiązkowych okrzyków: ,,Witness me!” http://twitter.com/Uber_SEA/status/637750076769628160/photo/1 Akcja trwała od 10h … Czytaj dalejW Seattle, Uber transportował swoich klientów samochodami z Mad Max!\nKategorie Akcje marketingoweTagi akcja marketingowaDodaj komentarz\n5 października 2015 5 października 2015 przez Prometeusz\nAby odświeżyć swój wizerunek i zachęcić do kupnam butelkowanego piwa, marka Becka zaprojektował kreatywne i dobrze przemyślane opakowania: “bottle scratch.” Pomysłodawcy zaproponowali wymianę zwykłej etykiety na bardzo cienką warstwę aluminium. Ideą jest to, by dać upust swojej kreatywności tworząc ciekawe rysunki na butelce swoimi własnymi paznokciami … Ciekawa akcja marketingowa nie sądzicie? 🙂 Sprawdźcie wideo! Pomysł stworzony został we współpracy z agencją … Czytaj dalejStwórz (wydrap) swoją własną etykietę piwa!\nKategorie Akcje marketingoweTagi akcja marketingowa, ciekawostkiDodaj komentarz\nDarmowa benzyna za strój w bikini!\nWbrew pozorom życie gospodarcze na Ukrainie nadal stara się płynąć normalnym tempem a co za tym idzie nadal istnieje tam także marketing. Właściciel pewnej ze stacji benzynowych postanowił podjąć ciekawe ryzyko, i wdrożył dość ciekawą akcję marketingową. https://twitter.com/thandojo/status/648847660502392832/photo/1 W ostatni weekend w Kijowie, firma zaproponowała 60 litrów darmowego paliwa każdej osobie która zjawiła się na stacji w bikini (co się okazało mężczyźni także podłapali … Czytaj dalejDarmowa benzyna za strój w bikini!\nMarka materaców tworzy ciężarówki z darmową siestą. Lepszy pomysł niż foodtracki!\n27 września 2015 27 września 2015 przez Prometeusz\nPo foodtrucka pora na na nowy trend jakim są Truck Napy, czyli drzemki w ciężarówce. Akcję marketingową rozpoczęto w USA. Autorem pomysłu jest marka materaców Casper, która stworzyła ciężarówki z miejscami do drzemki. Przypomina to nam trochę odpoczynek w Hotel kapsułowy w Japonii (patrz TUTAJ). Tutaj ciężarówka w całym kraju oferuje ludziom 20 minut odpoczynku oczywiście za darmo! Ciekawy i miły pomysł na reklamę przy okazji umożliwiający na przetestowanie produktu(materacy). Chętnie bym skorzystał a Wy?\nSłynny autor Paulo Coelho publikuje całą powieść “Alchemik” jako reklamę książki\nW Brazylii wszyscy ludzie, którzy jeszcze nie przeczytali “Alchemika”, słynnej powieści Paulo Coelho mieli szanse to zrobić w tym tygodniu. Akcja marketingowa polegała na wydaniu całej swojej książki na łamach bilbordów reklamowych oraz na podwójnej stronie bezpłatnego dziennika “Metro”. Dla tych nieświadomych, Alchemik jest przez wielu uważana za jedną z najlepszych książek historycznych. 70 milionów sprzedanych egzemplarzy w 150 krajach i 59 językach. Książka przez 7 lat znajduję się na liście bestsellerów New York Timesa. Zawdzięcza to 70 mln czytelników. … Czytaj dalejSłynny autor Paulo Coelho publikuje całą powieść “Alchemik” jako reklamę książki\nKategorie Akcje marketingoweTagi ciekawostkiDodaj komentarz


SosnowiecFakty - News: List otwarty do I Zastępcy Prezydenta Sosnowca Pana Arkadiusza Chęcińskiego\nList otwarty do I Zastępcy Prezydenta Sosnowca Pana Arkadiusza Chęcińskiego\ndo I Zastępcy Prezydenta Sosnowca Pana Arkadiusza Chęcińskiego\nw związku z Pana pismami: nr WDR.III.1510 126 2011.CW z dnia 28.12.2011r. oraz nr WDR.III.1510.139.2011.CW z dnia 19.01.2012r.\nPanie Prezydencie jesteśmy bardzo mocno zaniepokojeni treścią Pańskich pism, które są odpowiedzią na prośby i postulaty mieszkańców osiedla BORY, a treść tych pism to mieszanka konfabulacji, pominięć niewygodnych spraw i rutyny urzędniczej.\nMamy świadomość tego, że Pan nie redagował tych pism tylko je podpisał ufając urzędnikom Wydziału Organizacji Zarządzania Drogami i Ruchem Drogowym, odpowiedzialnym za konkretne zadania. W związku z powyższym z całą odpowiedzialnością stwierdzamy, że w Sosnowcu nic nie zmieni się na lepsze w zakresie zadań drogowych - mimo, że został Pan wiceprezydentem odpowiedzialnym za te sprawy, jeśli będzie Pan będzie darzył zaufaniem osoby, które wprowadzają Pana w błąd i na to zaufanie nie zasługują.\nA oto konkretne dowody na w/w przykre stwierdzenie:\n1. W/w pismach które otrzymaliśmy są adnotacje urzędników:\na) pismo Stowarzyszenia z 17 listopada 2011r.”wpłynęło do Urzędu dnia 1 grudnia 2011r.” faktycznie wpłynęło do Urzędu 30 listopada 2011r.(kopia pisma z datą wpływu -zał. nr1)\nb) pismo Stowarzyszenia z dnia 7 września2011r.” wpłynęło do Urzędu 21 grudnia 2011r” – faktycznie wpłynęło 16 września 2011r.(zał.nr2).\nŚwiadczy to o bałaganie w obiegu pism i nie respektowanie przez urzędników przepisów prawnych dotyczących terminów odpowiedzi na pisma obywateli.\n2. W styczniu 2009r została przesłana na ręce Prezydenta Miasta Sosnowca Kazimierza Górskiego kolejna petycja z 147 podpisami mieszkańców osiedla BORY w której między innymi mieszkańcy domagali się prawidłowego wyprofilowania nawierzchni jezdni przed przystankiem autobusowym „Leśna Sklep” w celu umożliwienia spływu wody do studzienki odwadniającej. W dniu11.03.2009 I zastępca prezydenta Ryszard Łukawski odpisał miedzy innymi, że remont jezdni będzie miał miejsce w lecie tego samego roku i w trakcie remontu zostanie usunięty przed przystankiem podłużne rozległe zagłębienie.\nRemont się odbył w jesieni 2009r. ale bardzo rozległego zagłębienia w jezdni nie zlikwidowano i w czasie opadów atmosferycznych nadal przed przystankiem tworzy się bajoro. Po licznych naszych interwencjach i pismach dnia 14.10.2011r. otrzymujemy odpowiedź od I Zastępcy Prezydenta Pana Łukawskiego, że odprowadzenie poprzez kratkę ściekową (studzienkę ) nie daje rezultatów z uwagi na wysoki poziom wód gruntowych.\nZ kolei w w/w pismach podpisanych przez Pana odpowiada się tak w jednym i drugim piśmie , że wykonano oczyszczenie wpustu ulicznej kratki ściekowej wraz z przyłączem oraz pogłębiono rów do odprowadzania wody ale wysoki poziom wód gruntowych powoduje , że działania te nie przynoszą oczekiwanych rezultatów – czyli inaczej mówiąc uniemożliwia zlikwidowanie bajora przed przystankiem.\nW całej tej korespondencji nie ma ani słowa o tym to co my od samego początku mówimy, piszemy, postulujemy a mianowicie o tym , że przed przystankiem w środku jezdni jest długie wzdłużne zagłębienie i to jest przyczyny zbierania się wód opadowych.\nO usunięcie tego zagłębienia od samego początku postulujemy i powinno być ono usunięte\nw trakcie remontu jezdni w 2009r.- tak zresztą obiecał pisemnie Pan Łukawski ale tak się nie stało (pieniądze z naszych podatków poszły dosłownie w błoto).\nNatomiast urzędnicy kłamią uparcie (pewni swojej bezkarności),że przyczyna zalegania wody jest inna. Na dowód tego załączamy zdjęcie przystanku po opadach, gdzie wyraźnie widać, że woda bajora nie styka się ze studzienką i jest dla każdego oczywiste, że nie ma możliwości aby spłynęła do studzienki a następnie do rowu (zał. nr3). Należy również nadmienić, że w czasie budowania nowych przystanków autobusowych nie było kontroli tych działań przez urzędników miejskich z wydziału drogowego o czym świadczy fakt, że w wielu przypadkach na przystankach nie zbudowano najazdu na wysoki krawężnik peronu przystankowego dla wózków inwalidzkich( i takie przypadki miały miejsce na osiedlu Bory i Ostrowy Górnicze) i mimo naszych pism pominięto to milczeniem i dopiero po kilku latach takie najazdy zrobiono a przecież nowe przystanki budowano przede wszystkim dla osób niepełnosprawnych ( i na to były fundusze z Unii), mimo, że wiele przystanków było w bardzo dobrym stanie wyburzano je i stawiano nowe rzekomo dostosowane do potrzeb inwalidów a faktycznie nie były one dostosowane do użytku przez inwalidów na wózkach.\n3. Stwierdzenie w Pana pismach dotyczące oświetlenia ulicy Leśne tj. że: „ Zostało zamontowanych 6 szt. nowych lamp oświetleniowych ze źródłem sodowym w rejonie sklepu. Powinno to w znacznym stopniu oświetlić ten rejon” jest manipulacją tak bardzo charakterystyczną dla urzędników wydziału.\nA przecież mieszkańcy domagali się nie oświetlania prywatnego sklepu, który jest poza skrajnią jezdni, lecz założenia lamp do oświetlenia jezdni i jej pobocza na tych słupach do przesyłu prądu elektrycznego na których lamp nie ma, aby móc w miarę bezpiecznie poruszać się pieszo tą ulicą zabudowaną 1,5 km po której jeżdżą autobusy i samochody ciężarowe. Mieszkańcy osiedla już nie wierzą w obiecywane przez Prezydenta Górskiego od 2000r.chodniki mimo, że na ulicach o małym ruchu pojazdów takich jak Feliks i Juliuszowska wybudowano chodniki po obu stronach jezdni. A już zakrawa na skandal wybudowanie chodników po obu stronach jezdni na niezabudowanym odcinku ulicy Lenartowicza, gdy na wielu ulicach zabudowanych o dużym ruchu pojazdów nie ma w ogóle chodników.\nTak więc jak widać, władze miasta nie umieją, czy też ,nie chcą zabezpieczyć mieszkańcom chociaż minimum bezpieczeństwa na ulicy Leśnej i to przy znikomych nakładach finansowych. A do podstawowych zadań wydziału drogowego należy między innymi „Prowadzenie spraw związanych z obsługą Miasta w zakresie oświetlenia miejskiego, w tym wykonywanie zadań związanych z konserwacją, remontami rozbudowa sieci oświetleniowej\n4.Od wielu lat mieszkańcy Ostrów Górniczych oraz członkowie Stowarzyszenia Unia dla Sosnowca wnioskują o ustawienie znaków ostrzegawczych na ulicy Maczkowskiej (jest to przelotowa ulica o dużym nasileniu ruchu ,szczególnie samochodów ciężarowych - łącząca Jaworzno z Sosnowcem) przed skrzyżowaniami z ulicami : Leśna, Feliks, Niecała (sprawa nagłaśniana była również w mediach w załączeniu ksero wycinka z Dziennika Zachodniego-23.06.2005r. zał. nr 4) .\nDopiero w marcu 2009r. uzyskaliśmy pisemną odpowiedź podpisaną przez Zastępcę Prezydenta R. Łukawskiego ( pismo wydziału drogowego) w którym informuje nas, że przed skrzyżowaniem z ul. Feliks został ustawiony znak ostrzegawczy wraz z znakiem ograniczaniem prędkości, natomiast przy ul. Leśna i Niecała - nie. Podstawowy argumentem urzędników aby nie ustawiać znaków na w/w ulicach było Rozporządzenie Ministra Infrastruktury z dnia 3 lipca 2003r. w sprawie szczegółowych warunków technicznych dla znaków drogowych i … które stanowi, że „ Dopuszcza się stosowania tych znaków (A-6) w obszarze zabudowanym, gdy istnieje potrzeba nadania pierwszeństwa na pojedynczym skrzyżowaniu lub na drogach dwujezdniowych o dopuszczalnej prędkości powyżej 60km/h” a w tych przypadkach takiej sytuacji nie ma – stwierdzili urzędnicy.\nWybrano z rozporządzenia ministra pasujący do ” nic robienia” fragment a pominięto bardzo istotny decydujący fragment Rozporządzenia a mianowicie: „Znaki A-7 (trójkąt ostrzegawczy) i B-20 (znak STOP) nie mogą występować samodzielnie, lecz tylko z odpowiednim znakiem skrzyżowania dróg(A-6) lub z znakiem droga z pierwszeństwem przejazdu ( D1) – na drodze z pierwszeństwem przejazdu”. A na ulicy Leśnej jak i Niecałej, ze względu na niedostateczną widoczność znaki A-7 są postawione przed skrzyżowaniem z Maczkowską – natomiast na Maczkowskiej przed skrzyżowaniami z tymi ulicami znaków ostrzegawczych A-6 lub D1, nie postawiono – co jest sprzeczne z w/w Rozporządzeniem Ministra to znaczy sprzeczne z prawem .Na w/w skrzyżowaniu z ul.Niecałą doszło w przeszłości do wypadku śmiertelnego (zał. nr 5 zdjęcie krzyża).\nZ w/w przykładów wynika że urzędnicy wydziału drogowego mają swoje priorytety sprzeczne nie tylko interesem mieszkańców ale nawet sprzeczne z obowiązującym prawem Działania wydziału są niespójne i nielogiczne i tak np. na ulicy, Armii Krajowej, która jest w jednym ciągu z Maczkowską (takie samo natężenie ruchu drogowego), gdzie po obu stronach jezdni są chodniki ale postawiono znak ograniczający prędkość pojazdów do 40 km/h (zdjęcie -zał. nr 6) natomiast na ulicy Maczkowskiej na której nie ma chodników - postawiono znak „Piesi” nie ustawiając znaku ograniczającego prędkość pojazdów – co jest skandaliczne.(zdjęcie zał. nr7).\nMieszkańcy miasta nas informują o wielu przypadkach, gdzie postawiono niepotrzebnie znaki drogowe np. ograniczające prędkość w miejscach gdzie kiedyś dawno remontowano ulice oraz miejsca gdzie powinny być znaki ostrzegawcze a ich nie ma.\nPostaramy się te miejsca zarejestrować na zdjęciach i opisać – czyli inaczej mówiąc wyręczyć pracowników wydziału drogowego z obowiązku kontrolowania infrastruktury drogowej. Tak jak np. wyręczyliśmy wydział informując, że na ulicy Szenwalda nowo położona nawierzchnia jest pofałdowana, a ulica Leśna jezdnia źle wyprofilowana z licznymi muldami a szczególnie odcinek remontowany za wiaduktem w lesie kierunku Cieśli wraz z źle wykonanymi przystankami autobusowymi (a przecież kontrola jest podstawowym zadaniem wydziału drogowego).\nPanie Prezydencie jeśli pragnie Pan dokonać pozytywnych zmian w mieście w sferze przez Pana zarządzanej to powinien się Pan oprzeć na pracownikach rzetelnych i profesjonalnych. W dalszym ciągu wnioskujemy o pilną realizację tych postulatów , które nie wymagają zmian w zaplanowanym już budżecie miasta a są powtarzane przez mieszkańców od lat a inne o ujęcie ich w budżecie na 2013rok.\nProszę sprawić, aby pieniądze od zwiększonego o 54 % podatku gruntowego, który płacą przede wszystkim mieszkańcy Ostrów Górniczych w większości emeryci i renciści kopalni Kazimierz-Juliusz nie poszły znowu w błoto tak jak za Pana poprzednika a urzędnicy nie ignorowali niewygodnych dla nich z uwag mieszkańców.\nŻyczymy Panu i mieszkańcom Miasta aby dopracował się Pan urzędników rzetelnych i profesjonalnych i nie marnował publicznych pieniędzy.\nw imieniu Zarządu Stowarzyszenia „UNIA dla SOSNOWCA”\ni mieszkańców Ostrów Górniczych - Prezes Stowarzyszenia\nAutor: Redakcja | 19/02/2012\n#1 | Mocherowy Beret dnia 19.02.2012 16:09\nBiedna ta Polska. Tusk zapewniał za kompetencje ludzi z PO. Stadiony, AKTA moga nie umieć lemingi ale nawet WYKSZTAŁCIUCHY z PO nie umia odpisac na pismo. Ale jaja.


W związku z wygasającym dotychczasowym ubezpieczeniem grupowym na życie w PZU przeprowadzono w Uniwersytecie postępowanie przetargowe celem wyboru nowej oferty. Po trwających prawie rok kilkukrotnych postępowaniach z udziałem profesjonalnego brokera zgodnie z wymogami ustawy o zamówieniach publicznych, wobec braku oferty…\nStanowisko Komisji Krajowej ws. projektu Ustawy 2.0\nStanowisko Komisji Krajowej ws. projektu Ustawy 2.0. Stanowisko KK nr 9/18 ws. poparcia postulatów zawartych w liście otwartym WZD Krajowej Sekcji Nauki NSZZ „Solidarność”.\nStanowisko Komisji Zakładowej Z.O.Z. NSZZ „Solidarność” w Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w sprawie projektu tzw. Ustawy 2.0\nKomisja Zakładowa Zakładowej Organizacji Związkowej NSZZ „Solidarność” w Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w Kielcach z niepokojem obserwuje tok prac nad projektem Ustawy prawo o szkolnictwie wyższym. Postulaty kierowane przez środowisko akademickiej „Solidarności” zostały w dużej mierze zignorowane przez obóz rządzący, mimo…


Jaka pogoda dziś na Dolnym Śląsku? - Radio Wrocław\nDorota Kuźnik\t| Utworzono: 2018-02-16 07:19\nW dzień początkowo zachmurzenie duże, miejscami, zwłaszcza na wschodzie regionu opady śniegu lub deszczu ze śniegiem.\nZ czasem od od zachodu regionu przyjdą większe przejaśnienia i rozpogodzenia, jednak po południu lub wieczorem możliwe przelotne opady deszczu. Temperatura maksymalna od 4°C do 6°C. Wiatr rano słaby, później umiarkowany, zachodni.\nPrognoza dla Sudetów i Przedgórza Sudeckiego: W dzień początkowo zachmurzenie duże, miejscami opady śniegu lub deszczu ze śniegiem, rano w Kotlinie Kłodzkiej możliwy marznący deszcz powodujący gołoledź. Później postępujące od zachodu regionu większe przejaśnienia i rozpogodzenia, jednak po południu lub\nwieczorem miejscami przelotne opady deszczu ze śniegiem lub deszczu. Temperatura maksymalna od 3°C do 5°C. Wiatr rano słaby, później umiarkowany, okresami porywisty, zachodni. W szczytowych partiach Sudetów (powyżej 1200 m n.p.m.) miejscami opady śniegu. Temperatura od -3°C w dzień do -6°C w nocy. Wiatr umiarkowany i dość silny, z kierunków zachodnich. Warunki biometeorologiczne: obojętne, ulegające poprawie.


Pokoje Gościnne Jaga, ul. Wybraniecka 26, Kielce - Kwatery Prywatne Kielce » e-turysta.pl\nKwatery prywatne Kielce Herby (1 oferta)\nKwatery prywatne Kielce Niewachlów Drugi (1 oferta)\nKwatery prywatne Kielce Nowy Folwark (1 oferta)\nKwatery prywatne Kielce Zagórze (1 oferta)\nKwatery prywatne Kielce ul. Batalionów Chłopskich (1 oferta)\nKwatery prywatne Kielce ul. Graniczna (1 oferta)\nKwatery prywatne Kielce ul. Jeleniowska (1 oferta)\nKwatery prywatne Kielce ul. Miedziana (1 oferta)\nKwatery prywatne Kielce ul. Sandomierska (1 oferta)\nKwatery prywatne Kielce ul. Warszawska (1 oferta)\nKwatery prywatne Kielce ul. Wybraniecka (1 oferta)\nPragniemy serdecznie zaprosić Państwa do naszego pensjonatu. Położony w cichej i spokojnej dzielnicy domków jednorodzinnych, w sąsiedztwie zielonych terenów rekreacyjnych – latem doskonałych do aktywnego uprawiania wypoczynku typu jogging, jazda na rowerze, nordic walking, spacery a zimą do uprawiania narciarstwa biegowego i zjazdowego, kompleksów… Pokaż więcej\nPragniemy serdecznie zaprosić Państwa do naszego pensjonatu. Położony w cichej i spokojnej dzielnicy domków jednorodzinnych, w sąsiedztwie zielonych terenów rekreacyjnych – latem doskonałych do aktywnego uprawiania wypoczynku typu jogging, jazda na rowerze, nordic walking, spacery a zimą do uprawiania narciarstwa biegowego i zjazdowego, kompleksów leśnych, rezerwatów przyrody (Kadzielnia, Wietrznia). Centrum miasta stanowi doskonałą bazę zarówno dla turystów chcących poznać uroki Gór Świętokrzyskich jak również dla osób podróżujących w celach służbowych, gości targowych i pracowników firm realizujących inwestycje na terenie Kielc. Dla naszych gości przygotowaliśmy komfortowo wyposażone i urządzone pokoje, w pełni wyposażony aneks kuchenny, dostęp do Internetu oraz parking.\nNaszym gościom oferujemy komfortowo wyposażone pokoje 1, 2, 3 i 4 osobowe, każdy z łazienką i TV SAT. Do dyspozycji gości oddajemy również w pełni wyposażony aneks kuchenny oraz parking. Ponadto na terenie całego pensjonatu nasi goście mają dostęp do bezprzewodowego Internetu.\nOferta dodatkowa obejmuje m.in.:\n- udzielanie informacji o walorach i atrakcjach turystycznych województwa świętokrzyskiego itp.\nUlica: noclegi ul. Wybraniecka\nPokoje Gościnne Jaga — Udogodnienia i wyposażenie


Gdzie kupić DECA w Szwecji [Decaduro Review]\nDeca Durabolin Cena £ Sweden\nCzy Deca Durabolin dostarczyć międzynarodowym? Tak, Deca Durabolin statek na całym świecie w tym Sweden. Darmowa wysyłka jest dostępny w niektórych krajach.\nHome » Polski » Deca Durabolin » Gdzie kupić DECA w Szwecji\nDeca Durabolin na wygląd i najdogodniejszym sposobem kupić DECA w Szwecji\nNandrolon jest głównie odpowiedzialny za rozwój w organizmie co jest oczywiste, jak to zostało wyprodukowane w leczeniu ciężkich przypadków anemii. Poprzez uzupełnienie z Deca-Durabolin aktywnie zwiększyć ilość nandrolonu w naszym systemie zwiększając rozwój tkanki mięśniowej, jak również zwiększenie stężenia hemoglobiny i czerwonych krwinek oraz retencji azotu; z których wszystkie dalej prowadzić do rozwoju i regeneracji tkanki mięśniowej. Nandrolon jest naprawdę skuteczny anaboliczny, że nie konwertuje do estrogenów w wysokim stopniu, jak robić wiele anabolicznych niesteroidowe środki hormonalne, ale niektóre konwersja nie istnieje.\nDecaduro z CrazyBulk to w pełni legalne i bezpieczne alternatywy dla Deca-Durabolin, jeden z najbardziej popularnych sterydów kulturystyki wszechczasów. Jego wyrafinowany wzór anaboliczny drastycznie zwiększa retencję azotu, syntezę białek i wytwarzanie krwinek czerwonych, co daje wielką moc i mięśni zyski. To nawet złagodzić ból, bóle stawów.\nDecaduro z CrazyBulk wysyła na całym świecie, zgodnie z informacjami z CrazyBulk główne miejsce dostawy, więc można go kupić z oficjalnej strony CrazyBulk do dostarczenia do Szwecji. Jest jeszcze inny adres oferowana również na oficjalnej stronie internetowej CrazyBulk dla zwrotów od klientów międzynarodowych, a także w szczególności omawia CrazyBulk przypominające statki tam rutynowo.\nGdzie kupić DECA w Szwecji, cennik\nDeca Durabolin Cennik (Szwecja)\nCo o tym myśleć przed zakupem DECA Alternative ze Szwecji?\nPrzed szuka DECA alternatywna w internecie, należy zrozumieć, co dokładnie poz szukasz. Przejdź do nazwy elementu w polu wyszukiwania przeglądarki, aby rozpoczął oceny stron internetowych, które zapewniają element. Ocena co najmniej trzech miejscach, które zapewniają element i uważne do kosztów, ilości i kosztów przesyłki. Szukać firm, które są lepiej adresu wysyłki. Czasami można złapać przerwę w żegludze opłat z wybierając bliższych firm. Różne strony wymagają różnych wysyłek opłaty, a niektóre mogą być bardziej ekonomiczny niż inne. Wybierz dokładnie to ilość potrzebna, dokonać wyboru i lokalizacji zamówienia, oferując istotne informacje.\nCzy są jakieś Deca Durabolin alternatywna do sprzedaży w Szwecji?\nDecaduro z CrazyBulk zostały faktycznie duży sukces na całym świecie i również wydaje się być korzystne w Szwecji specjalnie. Jednak wyszukiwania online nie podnosić jakichkolwiek efektów około przedstawicieli z siedzibą w Szwecji lub wyspecjalizowanej firmie łatwo dostępne dla tych dostaw. Oczywiście, każda strona wynikach wyszukiwania, które pojawiają się najczęściej martwe linki lub link do strony internetowej z powrotem do tej samej strony internetowej, pod różnymi nazwami.\nPolecam do zakupu Decaduro od oficjalnego dostawcy. Nie tylko dostaniesz gwarancję zwrotu, otrzymasz dyskretną wysyłkę i fakturowanie. Gwarancja cash back pozwala na próba DECA Alternatywny i zwrócić go w ciągu 6 tygodni, jeśli nie zaczniemy dostrzegać rezultaty! Jako ktoś, kto korzysta z Decaduro i rzeczywiście zwanego wsparcie konsumentów w przeszłości, firma jest bardzo wiarygodny. W czasie komponowania, można uzyskać stopę dyskontową na Decaduro oficjalnej stronie internetowej. Przez Pigułki DECA jest konkurencyjny cenowo. Z refundacją gwarantuje też, to absolutnie opcję mądry.\nChoć naprawczej korzyści DECA są proste, aby zobaczyć jedynie poprzez zrozumienie jego podstawową naturę, co dużo interesuje jest stosowanie off-label. Deca Durabolin jest wieloletnie ulubionym wśród sportowców zwiększenie wydajności, a jednocześnie jest niezwykle korzystne jest często rażąco źle. Nieporozumienie jest to, że jest to po prostu sterydem wypełniający, a jednocześnie, że jest to fantastyczny punkt obsługi jest daleko od tylko jednego. W rzeczywistości, niektóre konkurencyjne kulturystów wykorzysta DECA podczas fazy cięcia i całej tej fazie nie ma wypełniający dzieje.\nNiemniej jednak, w celu zrozumienia wpływu DECA i zróżnicowane pomocnych punktów użytkowania, należy wyeliminować wadliwej sposobu myślenia w posiadaniu wielu sterydy anaboliczne użytkowników. Ten rodzaj myślenia zakłada wszystko steryd rozwój opiera się na wzmocnienie chudego tkanki mięśniowej; specjalnie budowania bardziej beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Niewątpliwie jest to głównym celem stosowania sterydów anabolicznych, ale to nie jest jedyny. Mając to na uwadze, rzućmy okiem na różnych korzystnych wyników DECA.\nJako poza sezonem wypełniająca steryd, Deca Durabolin oferują znaczne przyrosty masy mięśniowej, jednak wzrost masy mięśniowej przyjdzie stopniowo. Jest to duży sterydów na bazie estru a, a to nie będzie szybko wykonuje. Jednakże, masa wykonane z tego steroidu będzie zazwyczaj wyższa niż jakość masy w stosunku do wielu sterydów. retencja wody jest możliwe, ale musi to być dość łatwe do kontrolowania. Wiele trzeba również odkryć ich wytrzymałość wzrasta do pewnego stopnia, ale DECA nie jest to, co my nazywamy „d wśród coraz większej sile sterydy.\nNa tym etapie poza sezonem, osoba ta będzie również radość w uśmierzaniu gojenia Ten steryd materiały, które będą bardziej niż z zadowoleniem, gdy poza sezonem okresy wzrostu są zazwyczaj towarzyszy najcięższych trwania ciężarów. Osoba ta musi także być w stanie nabyć ten rozwój nowiuteńki z mniej tkanki tłuszczowej build-up, które zwykle pojawiają się w inny sposób. Stosowanie sterydów anabolicznych jest dobrze pamiętać o zwiększenie tempa metabolizmu. Jest to absolutnie nic odróżnieniu do DECA, a jednocześnie nie będzie bezpośrednio spalić tkankę tłuszczową będzie pomoc w utrzymaniu właściwego poziomu. Jak poza sezonem zyskuje masowe potrzebują nadmiar kalorii, myśleć o poprawie metabolizmu dołączonym dodatkiem.\nDeca Durabolin Wysyłka do Sweden?\nNie trzeba podkreślić nad DECA dostawę do adresu ze względu na fakt, że obecnie Deca Durabolin przesyłka jest dostępna dla wszystkich regionów lub miast w całej Sweden:\nEslov, Varnamo, Stockholm, Kungalv, Uddevalla, Boden, Pitea, Orebro, Eskilstuna, Vallentuna, Jonkoping, Marsta, OEstermalm, Boras, Huskvarna, Lidingoe, Ystad, Sundsvall, Varberg, Vasteras, Karlstad, Halmstad, Haernoesand, OEstersund, Kiruna, Norrtalje, Sundbyberg, Rasunda, Kristianstad, Bromma, Upplands Vaesby, Sollentuna, Haninge, Tumba, Koping, Skelleftea, Soedertaelje, Alingsas, Borlaenge, Lidkoping, Taby, Lulea, Landskrona, Vaestervik, Gothenburg, Vaexjoe, Katrineholm, Akersberga, AEngelholm, Falun, Kristinehamn, Trollhattan, Visby, Gavle, Gamla Uppsala, Solna, Umea, Jakobsberg, Vanersborg, Nassjo, Lund, Kalmar, Karlskrona, Oskarshamn, Kungsbacka, Falkenberg, Boo, Enkoping, Falkoeping, Tullinge, Lerum, Hassleholm, Partille, Sandviken, Helsingborg, Huddinge, Nykoping, Majorna, Malmö, Moelndal, Karlshamn, Karlskoga, Ornskoldsvik, Skoevde, Uppsala, Arsta, Trelleborg, Norrkoping, Skara, Linkoping, Motala, Nacka\nSprzedam Inne produkty w Sweden\nGdzie można kupić Piracetam online Szwecja\nGdzie mogę kupić PhenQ waga strata pigułki w sklepach w Szwecji\nKupić Winstrol Sterydy online Szwecja\nGdzie mogę kupić Anavar Sterydy w Szwecji\nGdzie mogę kupić Dianabol Sterydy online w Szwecji\nSterydy kupić Clenbuterol w Szwecji\nGdzie mogę kupić Phen375 pigułki Phentermine Online w Szwecji


Nasza strona Księżyca - najdłuższe zaćmienie Księżyca w XXI\nNasza strona Księżyca - najdłuższe zaćm...\nData wydarzenia: 27 lipca 2018\nNasza strona Księżyca - najdłuższe zaćmienie Księżyca w XXI wieku! -ZABRZE\nW piątek 27 lipca 2018 r. zapraszamy do strefy naziemnej przy szybie Carnall, Sztolni Królowa Luiza. Po wejściu na wieżę szybową zbliżymy się do Księżyca. Staniemy z nim twarzą w twarz. Będziemy go mieć na wyciągnięcie dłoni. Tylko u nas Księżyc świeci zawsze - bez względu na pogodę!\nCałkowite zaćmienie Księżyca będziemy mogli podziwiać od godziny 21:30. Zjawisko wyjątkowe, gdyż data pełni i zaćmienia zbiega się z przypadającym na lipiec apogeum – momentem, w którym Księżyc jest najbardziej oddalony od Ziemi. Będzie miał najmniejszą średnicę, dzięki czemu dłużej pozostanie w cieniu Ziemi. Całkowite zaćmienie potrwa aż 1 godzinę 42 minuty i 57 sekund. To będzie najdłuższe zaćmienie Księżyca w XXI wieku!\nFaza całkowita potrwa do 23:13. Potem czeka nas jeszcze piękna faza częściowego zaćmienia, a więc „schodzenie” z tarczy Księżyca ziemskiego cienia. Księżyc będzie stosunkowo nisko nad horyzontem, więc będziemy mieć wrażenie, że jest dużo większy niż zwykle.\nWydarzeniu towarzyszyć będzie Radio Luna. A w nim ciekawostki i nieznane fakty z lądowania na Księżycu – To jest mały krok dla człowieka, ale wielki skok dla ludzkości, romantyczny nastrój, poezja, marzenia i legendy – Po tamtej stronie Księżyca oraz tajemnice i opowieści o jego ciemnej stronie – Od zmierzchu do świtu.\nGłodnych i spragnionych zapraszamy do punktu gastronomicznego w Zmiękczalni.\nKiedy: piątek, 27 lipca 2018 r.\nGodzina: od 20.00 do 24.00.\n- 27.07.2018 23:00\nulica Wolności 410


Prawo odwetu - Kamil Lipiński\nDwa rodzaje anonimowości 10 powodów dla których powinieneś zostać blogerem\n30 września 2013, 22:38 | 6 komentarzy | 12 220\nNa początek zachęcam Was do obejrzenia:\nDługo zastanawiałem się jak ugryźć temat. Myślę że warto dokonać wyjaśnienia pewnych terminów.\nNibykrytyka i brak dystansu\nJest taki hejt, który hejtem nie jest. Trzeba odróżnić go od złośliwości, z którą się często spotykamy w sieci. Myślę tu o konstruktywnej krytyce. Nawiązując do filmu: można komuś napisać „Wyglądasz durnie i masz masz gówniany głos” albo „Popracuj nad wokalem i autoprezentacją podczas nagrania”. Jasne że cover w wykonaniu dziewczyny wypada marnie, ale wystarczy napisać o tym w nieco inny sposób, aby zwrócić uwagę na popełniane błędy i zachęcić do pracy. Problem też w tym, że coraz częściej nawet konstruktywna krytyka jest odbierana jako rzucenie rękawicy i atak z otwartą przyłbicą. Wynika to z jednej strony z braku dystansu do siebie, a z drugiej z pragnienia, aby być najlepszym, czasami niestety pomijając drogę, która do perfekcji prowadzi.\nNajlepiej komentarz zaczynać od pozytywów jakie się dostrzega w aktywności danej osoby. W ten sposób łatwiej dotrzeć z uwagami. A nawet jeśli pozytywów nie ma, to musimy pamiętać, że komentując artykuł czy nagranie zawsze po drugiej stronie komputera znajduje się osoba.\nInternetowych trolli i hejterów jest w internecie na pęczki. Cóż, głupich nie sieją, sami się rodzą. Do wyładowywania emocji w komentarzach na YouTube czy pod kontrowersyjnymi wpisami na portalach zdążyliśmy się przyzwyczaić. Komentujący czują się anonimowi, w związku z czym mogą sobie pozwolić na więcej. Zresztą, nawet jeśli komentarze są agregowane z Facebooka i podpisane ich imieniem i nazwiskiem (warto zapytać czy prawdziwym, czy też podanym na potrzeby budowania fikcyjnej osobowości hejtera) to ich jakość jest podobna do tych anonimowych. Nie ma więc reguły.\nPowyższe wideo nie służy zwróceniu uwagi na internetowy hejt. Sam tytuł „Don’t Retaliate!” sugeruje, że chodzi nie o złośliwości, z jakimi spotkała się dziewczyna, ale o jej odpowiedź. Jeśli sprowokowani komentarzami hejterów zaczynamy bluzgać to nie różnimy się praktycznie niczym od tych osób, które w ten sposób do nas piszą. Ktoś napisał kiedyś: „Nie kłóć się z idiotą, bo najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu, a potem pokona doświadczeniem!” To szczera prawda. Szkoda czasu na dyskusje z hejterami. Trolli też nie ma co karmić. Niekarmione szybko uciekają w inne miejsce, gdzie znajdą „pożywienie”.\nMy, katole, dodatkowo dodamy – zło dobrem zwyciężaj. Jeśli ktoś bardzo się stara być dla Ciebie niemiły, odpowiedz dobrem. Ciężkie do realizacji, bo od okazywania dobra do miłości nieprzyjaciół niedaleka droga, ale to chyba najlepsze wyjście, żeby przerwać spiralę zła, nawet jeśli to zło miałoby mieć tylko wymiar werbalny.\nJest jeszcze jedna postawa, która jest groźna w odpowiedzi na internetowy hejt. Można twierdzić, że tego typu komentarze spływają po nas, jak po przysłowiowej „kaczce”, a w rzeczywistości w głębi serca przeżywać każde słowo, które pada pod naszym adresem. Dobrze ilustruje tą sytuację zdjęcie główne tego wpisu – dziewczyna ze sztucznym uśmiechem i pętlą zaciśniętą na szyi. Jeśli bluzgi kierowane do nas w komentarzach dotykają nas osobiście i zostajemy sam na sam z jadem, to wcześniej czy później, o ile nie mamy twardej skóry, możemy sobie zrobić krzywdę.\nJak inni sobie z hejtem radzą?\nKominek ma Iwonki, które usuwają komentarze, które nie są dla korzystne dla Króla Blogerów. Andrzej Tucholski pod znaczącym zdjęciem z wdzięcznym napisem „Nie sraj ogniem” opisuje zasady jakimi się warto kierować komentując jego bloga. Paweł Opydo piszę od nieco innej strony – o tym za co można dostać u niego bana. A Ty, czym się kierujesz? Czy jasno określiłeś zasady, które Cię chociaż w pewnym stopniu uchronią od kąśliwych (niesprawiedliwych) komentarzy? Czy masz wystarczająco twardą skórę, żeby zostać blogerem?


Nowoczesne szamba wysokiej jakości - anandamusic.org.pl\nNowoczesne szamba wysokiej jakości\nPrzede wszystkim starsi mieszkańcy niewielkich wsi i miasteczek, doskonale pamiętają szamba wykonywane jeszcze wedle dawnych wytycznych. Wraz z modernizacją przeprowadzaną także przez małe gminy, wielu mieszkańców zyskało możliwość bezpośredniego połączenia z kanalizacją, co ułatwia usuwanie z domu nieczystości powstałych w trakcie korzystania z wody bieżącej. Ma to również ogromny wpływ na komfort mieszkania.\nDlaczego szamba w dalszym ciągu mają zastosowanie?\nDlaczego, w obliczu wielu modernizacji, w dalszym ciągu szamba są tak popularne? Dużo wynika ze sporych, chociaż obejmujących niewielkie dystanse, migracji wśród ludzi. Widoczny od paru lat trend do osiedlania się na osiedlach miast, także w małych miejscowościach z wygodnym dojazdem do aglomeracji miejskiej, ma wielu zwolenników. Niejednokrotnie natomiast różnego rodzaju, małe wsie, nie przeszły wystarczającej modernizacji, nie posiadając przez to własnej sieci kanalizacyjnej. Dlatego, w przypadku nowego budownictwa w dalszym ciągu niezbędne jest także uwzględnienie szamba. Nowoczesne rozwiązania technologiczne, wysokiej jakości materiały, stosowane podczas montażu i tworzenia szamba, pozwalają na konstrukcję elementów bardzo wytrzymałych i funkcjonalnych. Dlatego szamba betonowe dwukomorowe ceny to zapytanie bardzo popularne w przeglądarkach, które ukazuje bogatą ofertę w postaci gotowych do zamówienia produktów jak również firm świadczących usługi związane z konstrukcją samego szamba. Zbiorniki dwukomorowe stają się coraz bardziej popularnym rozwiązaniem, które umożliwia rozgraniczenie i podział odprowadzanych ścieków bądź posiadanie ewentualnego, dodatkowego miejsca, w wypadku problemów z główną komorą. Każde szambo konstruowane jest w oparciu o beton, który zapewnia odpowiednią izolację.\nProdukty gotowe do zamówienia, dostępne są w różnorodnych sklepach i hurtowniach budowlanych. Dzięki nowoczesnym materiałom, nie przepuszczają one zabrudzeń i zanieczyszczeń do gleby, co jest ważne, biorąc pod uwagę, iż najczęściej komory szamba znajdują się pod ziemią. Rozwiązanie w postaci szamba w szczególności zalecane, czy stanowi wręcz niezbędny elementem gospodarstw domowych, które nie posiadają możliwości bezpośredniego połączenia z kanalizacją miejską. Jak się okazuje, szamba są bardzo efektywne i skuteczne.


Lampa Ogrodowa Elewacyjna, Kinkiet Q13R - Szara\nStrona główna Oświetlenie zewnętrzne Lampy Elewacyjne Lampa Ogrodowa Elewacyjna z Czujnikiem Ruchu, Kinkiet Zewnętrzny Nowoczesny Q13R - Szara + Żarówka LED GU10 5W Ciepła\n91.50 zł, 91.50 zł rabat: -%\nQ13R to innowacyjna lampa ogrodowa elewacyjna, która w swoim asortymencie posiada również czujnik ruchu. Dzięki temu, nie musisz się martwić włączaniem i wyłączaniem światła. Czujnik gdy tylko wykryje ruch od razu zapali lampę.\nŚwiatło z lampy ogrodowej elewacyjnej jest skierowane do dołu. Kinkiet zewnętrzny w kolorze szarym, idealnie sprawdzi się do oświetlenia wejścia do nowoczesnych budynków. Lampa odporna jest na warunki atmosferyczne. Przystosowana jest do wszystkich żarówek z gwintem GU10.\nDo wyczerpania zapasów, przy zakupie Lampy ogrodowej elewacyjnej Q13R, dodajemy żarówkę GU10 5W o barwie ciepłej za darmo! Jeśli potrzebujesz żarówkę w barwie neutralnej lub zimnej, koniecznie poinformuj nas o tym podczas składania swojego zamówienia.\nzweryfikowany zakup | data: 2020-06-02 14:01 | Ocena:\t5\nDwie takie lampy zawiesiłam na elewacji domu. Myślę, że są ok.


Życie jako Dygot - Czytam wszędzie | Blog dla miłośników książek\nMam okazję i przyjemność obserwować twórczą podróż Jakuba Małeckiego od samego początku – od pierwszych opowiadań publikowanych w magazynach o fantastyce, przez wydane wkrótce potem powieści, utrzymane w konwencji miejskiego horroru, aż do „Dygotu”. Droga, jaką przeszedł młody autor z Koła jest imponująca. „Dygot”, proszę Państwa, to rzecz znakomita.\nZnamienne, że Małecki jest kolejnym już autorem, który zaczynał od fantastyki, aby szybko znaleźć swój własny język i własne miejsce na mapie współczesnej polskiej prozy – tak, jak przed nim Orbitowski, Twardoch i Szostak. Być może jest to zjawisko literackie warte głębszej analizy? W każdym razie, lekkość pióra łączy się na kartach „Dygotu” ze storytellingowym warsztatem. To po prostu pięknie przedstawiona, poruszająca historia. Wbrew tytułowi widać, że Małecki pisze bardzo pewną ręką.\nMożna mówić o „Dygocie” jako o sadze rodzinnej. To rozpisana na siedem dekad historia dwóch rodzin, Łabendowiczów i Geldów. Rodzin na pozór zwykłych, a jednak naznaczonych klątwami: Jana Łabendowicza wyklina stara Niemka, której odmawia pomocy w ucieczce przed Sowietami, zaś na Bronka Gelda zły urok rzuca Cyganka. Klątwy dotykają ich dzieci. Syn Łabendowicza, Wiktor, rodzi się jako albinos. Córka Gelda, Emilia, zostaje ciężko poparzona w wybuchu granatu. Dwoje odmieńców zmaga się odtąd z tragicznym przeznaczeniem, doświadcza odtrącenia i cierpienia. Jak można się spodziewać, losy obu rodzin przetną się, gdy Emilię i Wiktora połączy wielkie uczucie. Od początku jest jednak jasne, że o happy endzie nie może być mowy. Rodzinna historia wybiega dalej, aż do początku XXI wieku.\n„Dygot” postrzegany może być także jako sugestywny portret polskiej prowincji. Małecki z wyczuciem oddaje nie tylko sposób, w jaki mówili mieszkańcy dawnej polskiej wsi, ale także – w jaki sposób myśleli. Prosta wiara miesza się z zabobonem. Własnoręcznie zbudowane radio wywołuje II wojnę światową, a podszepty złych mocy brane są jak najbardziej na poważnie. Jest w tym dużo groteski, ale też tragizmu. Bohaterowie żyją w swoich własnych, zamkniętych światach, a wielka historia zdaje się rozgrywać gdzieś obok.\nPrzede wszystkim jednak, „Dygot” to niezwykła opowieść o ludzkim życiu. O wielkiej mocy miłości, która i tak blednie wobec nieodgadnionych wyroków losu. Niczym u Kierkegaarda, człowiekowi pozostaje bojaźń i drżenie. Idziemy przez świat, dygocząc.\nWydawnictwo Sine Qua None, 2015r.


Każdego dnia mojej magicznej praktyki spotykam osobę poszukującą szczęścia, miłości, spokoju. Jakże łatwo jest w codziennym pędzie zapomnieć się, zachłysnąć powodzeniem, stanem posiadania - cokolwiek to jest. Kiedy więc dostrzegamy, że tracimy coś co było cenne pragniemy to odzyskać, za wszelką cenę. Nie dziwi więc spojrzenie w kierunku magii, w magicznej przestrzeni nie ma ograniczeń i wszystko jest możliwe. Podejmując decyzję o skorzystaniu z magicznego rytuału warto pamiętać o trzech podstawowych zasadach, bowiem aby zaklęcie działało, trzeba dać coś z siebie, nawet jeśli ktoś inny odprawi za nas samo zaklęcie. ZASADY SKUTECZNEGO RYTUAŁU 1. Wstęp czyli przygotowanie do wykonania Rytuału w tym przygotowanie osoby i otoczenia 2. Atrybuty niezbędne do przeprowadzenie rytuału 3. Obserwacja Często nie zdajemy sobie sprawy jak ważne jest przygotowanie siebie do rytuału, natomiast wiele czasu poświęcamy atrybutom wykorzystywanym podczas rytuału. Zajmując się świecami, olejkami, a


Pomocy!!!10 Miesiecy I Nie Chce - Nie Umie Jesc | Forum BabyBoom\nPomocy!!!10 Miesiecy I Nie Chce - Nie Umie Jesc\nStarter tematu Onka dub\nWitam. Moj synek ma 9,5m i jest od urodzeniem alergikiem.W pierwszej kolejnosci wyszla nam skaza bialkowa, a w momenccie podawania pokarmow stalych wyszla alergia na wszystko co bylo mozliwe do podania takiemu maluszkowi. Nawet na zel do zabkow, syropki itp. Przez ten caly czas byl podawany pokarm staly, ale w malych ilosciach i bardzo rzadko bo trzymalismy scisla diete i leczylismy skutki alergii. Teraz zauwazylam lekka poprawe, ale mam inny problem bo moje dziecko nie chce jesc normalnego jedzenia. Konczy sie to na placzu i na butli NUTRAMIGENU. Wiem ze teraz powinien jesc jedzonko pogniecione widelcem, a ja nie moge mu wcisnac papki dla 5m bobaska. Nie chce sam brac jedzonka w raczki i do buzki. Kompletnie nie jest zainteresowany ta dziedzina zycia. Jak mam go przekonac??? Czy ktos mial podobny problem??? A tak sie cieszylam, ze jest troszke lepiej z jego jedzonkiem\nMoja zupe z kartoflami do tej pory je lekkozgniecioną.Inne rzeczy sama gryzie.Staraj się może stopniowo mniej je gnieść.,żeby powoli przyzwyczajał się do coaraz większych kawałków jedzenia.Dawaj mu biszkopty,kromki chleba małe.tak,żeby trzymał w rączce i sam próbował jeść.\nOnka dub moze to dziwnie zabrzmi, a próbowałaś chrupek? ten chlebek i biszkopty, pewnie ze wzgledu na alergię odpadają( nie wiem czy twoj synus moze juz gluten i jajko, ale podejrzewam, ze nie)moj mały wlasnie tak z chrupką, uczył się samodzielnego jedzenia i ciumciania większych kawałkow. tez miałam z nim ostatnio problem, bo nic nie chciał jeść ( ale to pewnie sprawa ząbkow), sama gotuję mu obiadki,bo sloiczkowych z kroliczkiem juz nie chce wcinać, początkowo je miksowałam, ale ostatnio tylko rozgniatam widelcem, choc do ziemniaka przekonał się dopiero kilka dni temu, a ryż gotowany wcinał ze smakiem skubany, no trzeba przyznać, ze niektore maluszki mają dość "delikatne" podniebienia i konsystencja niektorych dan po prostu im nie pasuje. Moj synus tez jest alergikiem i nie wszystko może, dobrze, ze twoj maluszek pije to paskudztwo Nutramigen, bo moj wogole tego nie chciał ruszyc, przemycałam mu je w kaszkach, do ktorych tez juz się zraził, miałam więc problem jak mu tu zastąpic mleczko i od kilku dni dajemy mu kaszki na mleku kozim-wiem, ze nie jest to odpowiednie mleko dla malego alergika, bo moze wystapic reakcja krzyzowa, ale jak na razie lepsze takie mleko, niz zadne - na szczescie skora po nim ok.\nu nas takie przestawienie się na mniej zmiksowane pokarmy trwało dosłownie kilka dni, początkowo zjadał kilka łyzeczek, po czym zaczynał pluc, ale teraz jest juz w porządku i zjada cała michę ze smakiem, powiem nawet, ze bardziej lubi ostatnio gryzc, przez co masuje sobie dziąsełka, niz tylko polykac zmiksowane papki.\nA ile ząbkow ma twoj synek??? moze odpuść mu czasami jeden posiłek i sprobuj przeczekac kilka godzin, moze wtedy chetniej cos zje, ja popełniłam duuuuuzy bład zmuszając Kubę do jedzenia, po czym nabawił się "alergii" na łyzeczkę, za kazdym razem kiedy widział mnie z jedzonkiem zaczynał się płacz-sama zraziłam go do jedzenia, teraz juz odpuszczam i gdy widzę, ze nie chce jesc, po prostu daję mu spokoj. aha zauwazylam tez, ze wcina chętniej gdy siedzi z nami przy stole i gdy widzi nas jedzących obiad, wtedy szeroko otwiera buzkę i domaga się swojego AM-AM. no i napisz co moze jesc twoje dziecko, moze wpadnę na jakies smaczne przepisy;-) serdecznie pozdrawiam;-)\nskoro tak lubi butlę z Nutra... , to może spróbuj wzbogacać jego dietę poprzez dodawanie nowych składników do tej butli - baaaardzo rzadkie puree to też jakieś urozmaicenie a z czasem można malucha przestawić na konkrety\nWitam. Dawno mnie tu nie bylo. Tak dawalam Krzysiowi chrupki kukurydziane i ryzowe. Ale on tego nie lubil odwraca glowe fuuu i tyle. Nauczylam go jesc z raczki za pomoca ciasteczek dla dzieci ale to kosztem jego alergii. Byl moment ze wydawalo mi sie ze jest lepiej, ze juz mija - przeliczylam sie. Non stop wysypany i czasami to nie wiem dlaczego. Lekko jestem zalamana. Nie wiem co moge jeszcze dac bo wszystkie warzywka, owoce, miesko mozliwe do podania dziecku w tym wieku go uczulaja. I jak ma sie on nauczyc jesc - polubic jedzenie???:-( Podobno to minie ale kiedyyyy??? Czekam na wyniki testow alegricznych z wlosow. Moze tu znajde odpowiedz.\nOnka dub pisze:\nMoże idiotycny pomyśł ,ale zabawa jedzeniem może pomóc, niech miesza rączką w miseczce, nawet jeśli niec nie zje, przynajmniej sie nie będzia bał "nowego" jedzonka:-) a moze za mało doprawione hi hi :-) ja uzywam małych ilości soli nisko sodowej bo takich bez smaku to misiek nie chce :-) Moye to wina tego ye ja lubie bardyo doprawine i ostre i tak jadaam w ciz\nP.S. czy częśc wysypki to nie są np potówki?\nnaprawde jest uczulony na tak wiele rzeczy ??? :-(


Wypas: Ego/Alter - JemLublin\nA wymyślił na Restaurant Week. Pełna nazwa dania: Kaszanka w panko, ogórek marynowany w curry i chili, musztarda, żel jabłkowy, sos wiśniowy. Ach!\nTemat kaszanki w lubelskiej gastronomii to przeraźliwie trudny temat. Niby kaszankę wystarczy rzucić na patelnię (najlepiej na boczek), podsmażyć, dodać cebuli i szlus. Nic z tego. Ileż to razy zdarzyło mi się, że kaszanka była marna. Sam produkt kiepski, dodatkowo kucharz temat skaszanił. Aby kaszanka była dobra, kucharz musi ją sam zrobić od A do Z. Tak jest na przykład w restauracji Pod Kogutem w Poniatowej, gdzie robi się ją na miejscu. A jak wyląduje na stoliku, skwiercząc na patelni, a jeszcze pięćdziestka jest – bajko ty moja.\nWołu, wieprza albo barana kiedy zabiją, to najmniejszej krople krwie nie zepsują, ale ją wytoczą w naczynie; namieszawszy w to krup jęczmiennych albo tatarczanych to tym kiszki owego bydlęcia nadzieją, razem w kotle uwarzą i osnują to wieńcem na wielkiej misie i tak to na stole stawiają przy każdom obiedzie i jedzą za wielki specyjał. Etiam i w domach szlacheckich tak czynią; i mnie częstowano tym do uprzykrzania, ażem powiedział, że się Polakom tego jeść nie godzi, boby nam psi nieprzyjaciołmi byli, gdyż to ich potrawa – pisał o kaszance Jan Chryzostom Pasek, żołnierz hetmana Stefana Czarnieckiego podczas wyprawy w roku 1658 do Danii.\nW Polsce kaszanka może być na kaszy gryczanej lub jęczmiennej. Podobna do kaszanki jest bułczanka, zamiast kaszy jest w kaszance bułka. Kuzynem kaszanki jest kadrel, składający się z krwi i kawałków słoniny. W staropolskich recepturach pojawia się przepis na krew smażoną. Swoją kaszankę mają Niemcy, Czesi, Słowacy, Węgrzy, Ukraińcy (Krovyanka), Finowie i Hiszpanie. No własnie, ich morcilla jest pyszna. Mercedesem wśród kaszanek jest Morcilla de Asturias – kaszanka surowa. No dobra, a skąd ta kula, którą obmyślił szef Karol Zając. Trop wiedzie do Karyntii, jednej z prowincji austriackich, gdzie podaje się Maischel. Kaszankę formuje się w dość duże kule, następnie gotuje się je w rosole. Wyglądem przypominają knedle, ale smakują jak kaszanka.\nSzef Karol zapakował kulistą kaszankę w japońską panierkę panko, która robi furorę w polskich restauracjach. Samą kaszankę doprawił bardzo delikatnie, po to, by dy na talerzu mógł obmyślać połączenia. Kaszanka z ogórkiem marynowanym w curry i chili (poezja), kaszanka i musztarda, kaszanka i żel jabłkowy, kaszanka i sos wiśniowy. Każde połączenie inne, ciekawe. Co tu kryć, widać szkołę Jeana Bosa. Istny rarytas.\nI jeszcze dwa wspomnienia. Opowiadał mi Kazimierz Mirosław, nestor lubelskich szefów, pracujący przed laty w “Powszechnej” (Grand Hotel), że dla wyjątkowych gości smażył kaszankę z cebulą, a skórkę kroił w kwadraciki, które smażył oddzielnie z kawałeczkami boczku. I dodawał do kaszanki. Spróbujcie.\nI drugie wspomnienie z teatralnej wyprawy do Łodzi. Jestem na obiedzie u prof. Stanisława Ochmańskiego, wybitnego reżysera lalkowego. Profesor podaje żurek, nalewa z wazy, łapię za łyżkę. Chwileczkę, słyszę. Profesor śpieszy do kuchni, niesie patelnię, na której skwierczą krupnioki (też kaszanka). I nakłada do mojego i swojego żurku. Kaszanka skwierczy nadal, żur syczy, bucha aromat, po chwili wszystko się uspokaja, próbujemy. Bajko ty moja.\nKategorie Fuck up i Wypas Tagi Hotel Alter, Karol Zając, kaszanka, Lublin, restauarcja Ego Dodaj komentarz Zobacz wpisy


Zainaugurowano cykl warsztatów legislacyjnych - Instytut De Republica\nZainaugurowano cykl warsztatów legislacyjnych\nRządowe Centrum Legislacji we współpracy z Instytutem De Republica zainaugurowały dzisiaj cykl warsztatów legislacyjnych w zakresie doskonalenia technik legislacyjnych. Ich celem jest pogłębienie wiedzy, a także stworzenie przestrzeni do dyskusji i wymiany poglądów na bieżące czy też szczególnie palące kwestie.\n– Chcemy zainaugurować cały cykl wydarzeń edukacyjnych, szkoleniowych, które mają zmierzać do nawiązania oraz zacieśnienia współpracy pomiędzy Rządowym Centrum Legislacji i departamentami legislacyjnymi oraz prawnymi w ministerstwach, urzędach centralnych a także szeroko pojętych instytucjach publicznych. Chciałbym dzisiaj zainicjować debatę, rozmowę na temat współpracy, którą moglibyśmy wspólnie prowadzić w ramach edukacji szkolnej – mówił podczas słowa wstępnego dr hab. Krzysztof Szczucki, Prezes Rządowego Centrum Legislacji.\nWykład zatytułowany „Prawo Unii Europejskiej w systemach prawnych państw członkowskich” wygłosiła prof. dr hab. Genowefa Grabowska. Wskazała w nim między innymi na aspekt relacji pomiędzy prawem unijnym a prawem wewnętrznym – krajowym państw członkowskich: – Czy one muszą być kompatybilne, jak instytucje tworzące jeden i drugi system prawa zachowują się względem siebie – czy jest to kooperacja, lojalna współpraca a może współzawodnictwo i chęć zdominowania jednego systemu przez drugi? (…) Unia Europejska jest organizacją międzynarodową, która ma szczególne uprawnienia i szczególny charakter, bo większość organizacji międzynarodowych to tak zwane organizacje kooperacyjne, czyli organizują tylko współpracę między państwami, natomiast bardzo rzadko mają tego typu akty prawne i decyzje, które byłyby dla państw członkowskich wiążące – mówiła.


Aktualności – Chmielowice\nDzisiaj, 23.08.2020 r. odbyło się Walne Zgromadzenie Sprawozdawczo-Wyborcze Towarzystwa Przyjaciół Chmielowic. Zebranie odbywało się w nadzwyczajnych warunkach, w maseczkach, przy zachowaniu dystansu – a wszystko\nPrzypominamy, że w niedzielę,23 sieprnia 2020 r. o godz. 16.00 na boisku LSK-u w Chmielowicach odbędzie się Walne Zebranie Sprawozdawczo-Wyborcze, na których zapraszamy wszystkich Członków\nZ wielkim smutkiem przyjęliśmy informację o śmierci dra inż. Waldemara Matlachowskiego, członka-założyciela Towarzystwa Przyjaciół Chmielowic. Ś.p. Waldemar Matlachowski urodził się w 1937 r. w Różanymstoku\nSzanowni Państwo, z powodu zagrożenia koronowirusem,w trosce o Państwa bezpieczeństwo odwołujemy Walne Zgromadzenie Sprawozdawczo-Wyborcze zaplanowane na 15 marca 2020r. Zebranie odbędzie się w najszybszym możliwym\nZapraszamy wszystkich naszych Członków na Walne Zebranie Sprawozdawczo-Wyborcze, które odbędzie się w niedzielę 15 marca 2020 r. o godz. 17.00 w sali nad remizą. Porządek\nZmarł Hubert Skrzipczyk\nZ przykrością informujemy, że 23 lutego 2020 roku zmarł w wieku 85 lat p. Hubert Skrzipczyk, członek naszego Towarzystwa, autor książki o historii Wawelna, strażak\nW tym roku przypada 350 rocznica śmierci wybitnego holenderskiego malarza – Rembrandta. Z tej okazji, 28 września 2019 r. członkowie naszego Towarzystwa miali okazję zobaczyć wystawę\nIdziemy na Rembrandta!!!\nTej okazji nie można przegapić! W Muzeum Śląska Opolskiego prezentowana jest wystawa rycin Rembrandta, jednego z najbardziej znanych malarzy na świecie. Z tej okazji zapraszamy\nI jeszcze jedna fotorelacja z naszego pobytu w Sejmie\nSwoje zdjęcia z naszego pobytu w Sejmie RP w dniu 10 września 2019r. przesłał też Poseł Tomasz Kostuś. Wielkie dzięki!\nZwiedzaliśmy Sejm RP\n10 września 2019 r. , na zaproszenie Posła Tomasza Kostusia, mieszkańca Chmielowic, zwiedziliśmy Sejm Rzeczypospolitej Polskiej. Wycieczka była niezwykle udana. Wyruszyliśmy skoro świt, o 4


Weź udział w turnieju Tekken 7 i zgarnij słuchawki SteelSeries | GRYOnline.pl\nWiadomość Friendly Fire 25 lutego 2019, 15:47\nMarzec rozpoczynamy od mocnego uderzenia turniejem w Tekken 7. Gramy w trybie podwójnej eliminacji z meczami do trzech wygranych rund. Na zwycięzcę turnieju czekają słuchawki Artic 5 ufundowane przez ich producenta firmę SteelSeries. Zapisy startują już dzisiaj.\nMecze do trzech wygranych rund (BO5) i w dwóch wygranych walk.\nKażdy z uczestników otrzyma punkty do trzeciego sezonu Friendly Fire, a zwycięzca słuchawki SteelSeries 5.\nPoczątek rejestracji: 25 lutego\nKoniec rejestracji: 28 lutego 19:00\nOgłoszenie uczestników: 28 lutego 22:00\nEtap Check-in: 1 marca od 7:00 do 16:00\nStart wydarzenia: 1 marca, godz. 18:00 (obowiązkowe zgłoszenie na Discordzie do godz. 17:30)\nFriendly Firee-sport / turnieje Tekken (marka) PC


Niepokonani | The Way Back (2010) « Film — filmaster.com\nScenariusz: Slavomir Rawicz, Keith R. Clarke, Peter Weir\nPierwszy, od czasu „Pana i Władcy na krańcu świata” z 2003 roku, film Petera Weira w gwiazdorskiej obsadzie (grają m.in. Ed Harris i Colin Farrel).\nScenariusz „Niepokonanych” został zainspirowany książką polskiego żołnierza, Sławomira Rawicza, zatytułowaną „Długi marsz”, w której autor spisał swoje wspomnienia. Film poprzedziły długie przygotowania, na które złożyły się rozmowy bezpośrednich świadków przedstawionych wydarzeń. Akcja filmu dzieje się w 1940 roku. W centrum historii znajduje się Janusz (świetny Jim Sturgess), Polak, którego torturowana przez Sowietów żona, wydała jako szpiega. Bohater zostaje zesłany na dwadzieścia lat do syberyjskiego gułagu, gdzie bardziej od strażników, ich psów, czy ogrodzenia przeraża bezkresne pustkowie. Janusz, wraz z sześcioma innymi więźniami różnych narodowości, postanawia uciec. Rozpoczyna się heroiczna podróż przez pięć krajów: od Syberii, przez Mongolię, pustynię Gobi, Himalaje, aż do Indii. Epicka podróż, która z jednej strony jest wycieńczającą walką o przetrwanie, z drugiej budowaniem przyjaźni, dosłownie „na śmierć i życie”. „Niepokonani” to film o solidarności i niezłomnej ludzkiej woli. Przede wszystkim, to hołd złożony tym, którzy przetrwali.\nZdjęcia do „Niepokonanych” kręcono w Bułgarii, Maroko i w Indiach. Sześciokrotnie nominowany do Oscara, Weir i tym razem opowiada wciągającą, fascynującą historię o ludzkiej odwadze. Doskonała obsada i piękne zdjęcia sprawiają, że nowy film reżysera „Stowarzyszenia Umarłych Poetów” ogląda się z zapartym tchem.\nMark Strong (II) Khabarov\nZahary Baharov Interrogator\nSally Edwards 1939 Janusz's Wife\nMeglena Karalambova 1989 Janusz's Wife\nIrinei Konstantinov 1989 Janusz\nFilm Petera Weira "The Way Back" ("Niepokonani") jest koprodukcją amerykańsko-polską współfinansowaną przez Polski Instytut Sztuki Filmowej. To opowieść o ucieczce więźniów z sowieckiego łagru, którzy pokonują 4000 mil przez Syberię, pustynię Gobi, Tybet, Himalaje aż do Indii. Scenariusz napisano na podstawie bestsellerowej książki Sławomira Rawicza "The Long Walk: The True Story of a Trek to Freedom" ("Długi marsz") wydanej w ...\nPeter Weir ma rękę do wyboru scenariuszy i przede wszystkim pomysł na ich realizację. Najpierw sukces „Pikniku pod wiszącą skałą”, potem ciekawe „Stowarzyszenie umarłych poetów”, by wspomnieć jeszcze „ Truman Show”. Tym razem Australijczyka zainspirowała historia opisana przez Sławomira Rawicza, w książce pt. „Długi marsz”. I znów sukces? Połowiczny. Warto było czekać na „Niepokonanych” aż siedem lat (bo tyle właśnie ...\ntomek 9/10 11 lat temu\nWarto obejrzeć. Ciekawa historia.\nZu 5/10 11 lat temu\nŁadnie nakręcony film o chodzeniu po lesie zimą, pustyni i górach też zimą. Zero podniety, choć los polskich repatriantów powinien przejmować z założenia. Czy to film sponsorowany przez nasz MSZ? Pewne jest, że Radek Sikorski objął go swoim honorowym patronatem. Nie dziwota, bo w tym filmie nas chwalą ("nas" znaczy Polaków).\nI gra w tym filmie prawie Polak, czyli Colin Farrell (tzn. mogliśmy go kochać, jak naszego, ale niestety tak nie będzie).\nNic negatywnego o tym filmie nie napiszę, choć jest jednak przeciętny, bo wiadomo, że to będzie film roku naszego Ojca Dyrektora;P\nTo Michuk jest aż takim fanem Colina Farrella?\nJest fanem każdego kto chodzi po lesie:>>>>\nBardzo cenię sobie Weir'a, ale to mu się poważnie rozlazło. Wszystko jest tu letnie, mierne, nieangażujące. Nie powalają mające taki potencjał przestrzenie Syberii ani pustynie - zdjęcia beznadziejnie przeciętne. Gra aktorska podobnie. Colin trzymał ten film przez jakiś czas, niestety krótki. Emocje bohaterów zostają na ekranie - widz nie ma jak się zaangażować. Wychodzi się z kina z poczuciem okrutnego zmęczenia tym kisielem, Może za to, mam nadzieję, szybko się to zapomni...\nNie zgodzę się o tyle, że wg mnie zdjęcia i plenery w ogóle trzymają ten film, że można znieść bezbolesnie seans.\nfalconepl 6/10 11 lat temu\nMnie ten film wydał się jakiś płytki, a momentami wręcz naiwny. Historia w nim opowiedziana zasługuje moim zdaniem na niejedną ekranizację mimo to, "Niepokonani" nie zachwycają, nie ujmują widza za serce, nie rzucają na kolana. Do tej pory mam wrażenie, jakbym obejrzał film opowiadający o wycieczce harcerskiej...\nFilm inspirowany książką Rawicza – i znowu język polskawy doprowadza mnie do pasji! Dlaczego nie wzięli do tych ról ludzi mówiących po polsku?! Rosyjski też jakiś kaprawy. Poza tym uproszenia, spłycenia i miejscami sztuczna gra. Film jest też zdecydowanie za długi. Rozumiem, że szli przez ten Sybir tygodniami, ale nie muszę wcale doświadczać tej rozwlekłości, żeby sobie z tego zdawać sprawę. Plus filmu to piękne zdjęcia.\nOtóż to. Kiedy marzy się o wielkiej produkcji, a w historii główną rolą ma być rola Polaka (jak się nie chciało kogoś po polsku mówiącego zatrudniać, to trzeba było zmienić narodowość, i tak zmian dokonano od groma i wcale nie trzymano się ściśle fabuły książki), trzeba wziąć kogoś, kto po polsku mówi, i kropka. Tak. Mnie też doprowadzało to o szewskiej pasji.\nbolekczyta 7/10 10 lat temu\nFilm przyzwoity, ale tego reżysera stać na więcej\nmilosniczka 7/10 9 lat temu\nPragnę wytknąć pewną nieścisłość w opisie filmu. Otóż filmu nie mogły poprzedzić długie rozmowy ze świadkami przedstawionych wydarzeń, bo jedynym znanym świadkiem historii jest Sławomir Rawicz, a i to po latach okazuje się, że świadkiem fałszywym. Prawdziwym bohaterem tej historii (najprawdopodobniej) jest Witold Gliński i Peter Weir doskonale o tym wiedział. Nie rozmawiał ani z jednym, ani z drugim, czytał tylko książkę Rawicza i na tej podstawie powstał film. Ech, tylko po co wmawiać ludziom, że do filmu reżyser przygotowywał się rozmawiając ze "świadkami"? Zarówno Rawicz, jak i Gliński zeznawali, że wszelki słuch po ich towarzyszach zaginął, tak więc niezależnie od tego, czy to pierwszy, czy drugi przeżył tę ucieczkę, więcej niż jednego znanych świadków nie ma i nie było.


Pożyczka dla funkcjonariuszy Służby Więziennej bez zaświadczeń 2016\nPożyczka dla funkcjonariuszy Służby Więziennej bez zaświadczeń\nPożyczka dla funkcjonariusza służby więziennej, żołnierza, lekarza, prawnika, sędziów i innych osób wykonujących zawód zaufania publicznego wiąże się zazwyczaj z uproszczonymi procedurami (kredyt na oświadczenie) lub korzystniejszymi warunkami cenowymi. Bank może także skrócić okres, z którego brane są pod uwagę osiągnięte dochody. W większości przypadkach wystarczy jedynie przedstawić stosowne oświadczenie o dochodach podpisane przez wnioskodawcę bez konieczności przedkładania wielu dokumentów dochodowych tj. zaświadczenia o zarobkach czy dokumentów prowadzonej działalności gospodarczej. Pożyczka dla funkcjonariuszy Służby Więziennej bez zaświadczeń\nJeżeli jesteś funkcjonariuszem Służby Więziennej i szukasz taniej pożyczki znalazłeś odpowiednie miejsce. Specjalnie dla funkcjonariuszy służby więziennej jako zawód zaufania publicznego mamy do zaoferowania pożyczkę gotówkową na dowolny cel w kwocie do 120 000 PLN z bardzo korzystnym oprocentowaniem bez dokumentowania dochodów!!! Pomożemy Ci uzyskać atrakcyjne warunki w banku – wystarczy, ze pozostawisz swoje dane kontaktowe a nasz doradca skontaktuje się z Tobą i przeprowadzi przez cały proces udzielenia pożyczki do momentu podpisania umowy w banku. Dzięki temu zaoszczędzisz swój cenny czas a przy okazji my w Twoim imieniu wynegocjujemy najlepsze warunki, których sam nie uzyskasz. Pożyczka dla funkcjonariuszy Służby Więziennej bez zaświadczeń\nObejmuje zawody: Pożyczka dla funkcjonariuszy Służby Więziennej bez zaświadczeń\nZALETY POŻYCZKI DLA FUNKCJONARIUSZY SŁUŻBY WIĘZIENNEJ:


Przepisy na odchudzone potrawy wigilijne\nOdchudzamy wigilijny stół\nOdchudzamy wigilijny stół20 grudnia 2015\nOkres Świąt Bożego Narodzenia jest dużym wyzwaniem dla naszego organizmu. Spotkania rodzinne, obiady i długie godziny spędzane za stołem sprzyjają nadmiernemu spożywaniu wszelkich potraw świątecznych. A te do najzdrowszych nie należą. Nawet postne dania wigilijne spożywane w nadmiarze nie pozostają bez wpływu na nasze zdrowie. Składając sobie życzenia zdrowych świąt, warto z rozwagą stawiać dania na świątecznym stole.\nPotrawy wigilijne są tradycyjnie daniami postnymi, a do ich przygotowywania nie stosuje się zwykle tłuszczu zwierzęcego. Tego wieczoru nie spożywa się mięs, galaret, śmietany i mleka, dlatego też potrawy przygotowywane zgodnie ze starymi recepturami powinny być z natury niskokaloryczne. Jednak sposób przygotowania niektórych dań wigilijnych ma duży wpływ na ich kaloryczność (np. smażenie ryby).\nO ile w trakcie wigilii nie przesadzimy z ilością spożytych dań, to już w następnych dniach stajemy przed nie lada wyzwaniem. Potrawy podawane w okresie świątecznym, takie jak rosoły, golonki, żeberka, faszerowane mięsa i wielowarstwowe ciasta, nie należą do dań dietetycznych. Często w tym czasie popadamy w świąteczne obżarstwo, pozostając przy stole przez wiele godzin, bez przerwy na jakąkolwiek aktywność fizyczną.\nAby czas świąt nie odbił się negatywnie na naszym zdrowiu, a potrawy świąteczne były bardziej wartościowe, warto zastosować kilka zabiegów:\nzamień pierogi smażone na pieczone, są zdecydowanie mniej kaloryczne,\nzamiast zwykłego makaronu wybierz bardziej wartościowy z pełnoziarnistej mąki,\nrybę w panierce smażoną na dużej ilości tłuszczu zamień na gotowaną lub pieczoną,\npiekąc ciasta pamiętaj, aby używać zdrowszych zamienników (np. cukier biały zamień na ksylitol, miód lub stewię, mąkę białą na pełnoziarnistą, używaj nierafinowanych tłuszczów, wybieraj naturalne produkty do ciast np. wanilię zamiast cukru waniliowego, rodzynki, morele suszone na słońcu zamiast siarkowanych),\ngrzyby są ciężkostrawne, do potraw z ich dodatkiem dodawaj ziół ułatwiających trawienie (rozmaryn, tymianek, majeranek, cząber, kminek, jałowiec),\nzamiast słodzonych napojów gazowanych, gotuj kompoty z suszonych owoców i doprawiaj je aromatycznymi przyprawami jak: cynamon, imbir, goździki, gałka muszkatołowa, kardamon,\nzachowaj umiar w spożywaniu wszystkiego, co pyszne, pachnące\ni niezwykle kuszące.\nSkładniki: ciasto (tortownica o średnicy 22 cm) – zmiksowane na mąkę migdały (150 g), mąka orkiszowa (150 g), soda oczyszczona (płaska łyżeczka), olej rzepakowy (3 łyżki), woda (2/3 szklanki); masa makowa – mak (200 g), suszone daktyle (250 g), rodzynki (50 g), suszone, niesiarkowane morele (50 g), pokrojone na drobne kawałki orzechy włoskie (50 g), pokrojone na drobne kawałki migdały (50 g), ziarenka z laski wanilii, 3 białka jaj\nPrzygotowanie: Mak razem z daktylami zalej szklanką wrzątku i odstaw, aby napęczniał. Wymieszaj wszystkie składniki na ciasto – w razie potrzeby dodaj nieco więcej wody lub podsyp mąką i zagnieć ciasto. Kulkę ciasta owiń folią i włóż do lodówki na 30 minut. W tym czasie przygotuj masę makową. Mak zmiel razem z daktylami lub zmiksuj dokładnie blenderem. Dodaj bakalie i wymieszaj. Ubij białka na sztywną pianę i wymieszaj delikatnie z masą makową. Na spód tortownicy wyłóż papier do pieczenia i połóż na nim połowę ciasta. Na ciasto wyłóż masę makową. Drugą połowę ciasta rozwałkuj i potnij w paski – ułóż je na masie makowej w kratkę. Ciasto wstaw do piekarnika i piecz w temp. 160 st. C przez ok. 1 godz. i 15 min.\nCiasta świąteczne nie należą do najzdrowszych. Przygotowywane są z dużą ilością białego rafinowanego cukru, tłuszczu i białej mąki. Wiele przepisów można samodzielnie modyfikować wybierając zdrowsze zamienniki. Takiemu zabiegowi poddaliśmy makowiec, który jest obowiązkowym elementem świątecznego stołu. Odpowiednio przygotowany jest bardzo zdrowym ciastem, które zawiera mnóstwo wapnia (w 100 g maku jest aż 1266 mg wapnia), a także magnez i żelazo.


III Ogólnopolska Konferencja Neurodydaktyczna - konferencjaneurodydaktyczna.pl\nSprzedaż została zakończona! Zapraszamy na kolejną edycję wydarzenia!\nDlaczego organizowane przez nas wydarzenia są najlepsze?\n100% aktualnej wiedzy – tylko naukowo udowodnione fakty i najnowsze zdobycze neuronauki.\nRozwiązania sprawdzone w praktyce – ponad 5 godzin wykładów, podczas których eksperci podzielą się swoimi doświadczeniami i przełożą wiedzę na praktykę szkolną.\nInspiracje dla Ciebie i Twoich uczniów – skuteczne metody i techniki wydobywające pełnię uczniowskiego potencjału i zachęcające do nauki i rozwoju.\nWymiana doświadczeń – podziel się swoimi spostrzeżeniami i sprawdzonymi rozwiązaniami w pracy dydaktycznej z prelegentami i innymi uczestnikami wydarzenia.\nZarezerwuj miejsce →\nI TYM RAZEM DOŁĄCZ DO NAS!\nZ wielką radością zapraszamy Was na kolejną edycję Ogólnopolskiej Konferencji Neurodydaktycznej. Poprzednie spotkania cieszyły się wielkim zainteresowaniem i pozytywnymi odczuciami uczestników. Dołożymy wszelkich starań, by tak było i tym razem! Formuła online wydarzenia daje możliwość udziału w nim w bezpiecznych i komfortowych warunkach. Dodatkowo możliwe będzie odtworzenie wystąpień prelegentów w dowolnym czasie i miejscu do 7 dni po Konferencji, dzięki czemu zyskujecie dużą swobodę w planowaniu swojego uczestnictwa w wydarzeniu.\nBilet na Konferencję\nzł netto ( zł brutto)\nzł netto / zł brutto\nUdział we wszystkich panelach merytorycznych,\nMożliwość zadawania prelegentom pytań za pośrednictwem czatu,\nPrelekcje prowadzone przez wykwalifikowanych i doświadczonych ekspertów,\nImienny certyfikat uczestnictwa podpisany przez prelegentów,\nDostęp do nagrań prelekcji przez 7 dni od zakończenia Konferencji\nDodatkowy materiał Ruch wsparciem dla edukacji – czy potrafisz uczyć (się) efektywnie?\nE-book Marzeny Żurek\nUdział w kreatywnych warsztatach pokongresowych z Moniką Just\nCertyfikat uczestnictwa w warsztatach pokongresowych z Moniką Just\nOnline + Warsztat I\nOnline + Warsztat II\nUdział w warsztatach pokongresowych Mindfulness, który poprowadzą: Michael Sanderson oraz Natalia Lipecka\nCertyfikat uczestnictwa w warsztatach pokongresowych z Natalią Lipecką oraz Michael Sanderson\nKonferencja Neurodydaktyczna to ogólnopolskie wydarzenie adresowane do nauczycieli na wszystkich etapach nauczania szkolnego, dyrektorów szkół, pedagogów i psychologów szkolnych. Uczestnicy konferencji dowiedzą się, jak mogą zwiększyć skuteczność nauczania, wykorzystując wyniki najnowszych badań z zakresu funkcjonowania mózgu. Poznają skuteczne sposoby na motywowanie uczniów, sprawdzone ścieżki komunikacji i metody wspierania rozwoju ich kreatywności.\nPrelekcje poprowadzą uznani eksperci-praktycy, którzy podzielą się swoim doświadczeniem we wdrażaniu metod aktywizujących mózg uczniów podczas zajęć z przedmiotów humanistycznych i ścisłych. Konferencja jest też okazją do dyskusji zarówno z prelegentami, jak i innymi nauczycielami, dzielenia się spostrzeżeniami i wymiany pomysłów na jeszcze ciekawsze lekcje.\nRegulamin konkursu ZdrowieTA!


MZGK: Informacja na temat konsekwencji wystąpienie gmin ze Związku - Portal Chrzanowski24.pl\nWyjście ze Związku? Poznaj konsekwencje\nLikwidacja Wodociągów Chrzanowskich, brak dostępu do bieżącej wody i kanalizacji, kilkunastomilionowe zobowiązania podatkowe dla gmin, kary finansowe za zerwanie umów, a następnie ogromne koszty związane z samodzielnym dostarczaniem wody oraz odbiorem ścieków i śmieci od mieszkańców – to konsekwencje ewentualnej decyzji o opuszczeniu przez którąś z gmin szeregów Związku Międzygminnego „Gospodarka Komunalna” w Chrzanowie. Wbrew temu, co obiecują autorzy internetowej petycji i zwolennicy referendum, wyjście ze Związku oznacza dla mieszkańców zdecydowany wzrost opłat za wodę i ścieki oraz śmieci.\nZwiązek Międzygminny „Gospodarka Komunalna” w Chrzanowie już blisko 30 lat temu przejął od gmin członkowskich zadania dotyczące zbiorowego zaopatrzenia mieszkańców w wodę i odprowadzania od nich ścieków oraz zorganizowania i prowadzenia gospodarki odpadami. Aby prawidłowo i racjonalnie realizować te zadania, ZMGK w Chrzanowie został (i jest do dziś) jedynym udziałowcem Wodociągów Chrzanowskich oraz udziałowcem Zakładu Gospodarki Odpadami Komunalnymi w Balinie. Podkreślmy to wyraźnie – udziałowcem w obu spółkach jest Związek, a nie poszczególne Gminy.\n- Już ten fakt powinien dać do myślenia. Majątek obu tych spółek, zarówno Wodociągów, jak i ZGOK jest niepodzielny. Oznacza to, że wychodząc ze Związku dana gmina nie „zabierze” tak po prostu np. swojego kawałka rur wodociągowych czy kanalizacyjnych, aby jej mieszkańcy nadal mogli z nich korzystać – tłumaczy Arkadiusz Pypłacz, przewodniczący zarządu ZMGK i dodaje: - Łatwo krzyknąć „wychodzimy ze Związku”, zorganizować ankietę w internecie czy złożyć pismo w urzędzie. Takie widowiskowe działania zawsze zyskują zwolenników, a ich twórców kreują na lokalnych bohaterów. Niestety mam wrażenie, że żadna z tych osób nie ma świadomości, że tak naprawdę oszukuje mieszkańców zapewniając, że wystarczy opuścić Związek i będzie taniej.\nKto dostarczy wodę i odbierze ścieki?\nJak już wspomniano, to ZMGK jest jedynym udziałowcem w spółce Wodociągi Chrzanowskie Sp. z o.o. Gmina, która zdecyduje się opuścić szeregi Związku jednocześnie stanie się odpowiedzialna za samodzielne zaopatrzenie mieszkańców w wodę i odbiór od nich ścieków. Bez odpowiedniej infrastruktury i urządzeń wodociągowych i kanalizacyjnych są to zadania niemożliwe do zorganizowania w krótkim czasie.\nNastępstwem takiej decyzji może być likwidacja Wodociągów Chrzanowskich Sp. z o.o. i konieczność podziału ich mienia. Rodzi to jednak istotne wątpliwości prawne. Obecnie sytuacja jest klarowna. Od 1993 roku kiedy komunalizowano mienie istniejącego na tym obszarze państwowego przedsiębiorstwa wodociągowego, właścicielem tego majątku jest Związek Międzygminny „Gospodarka Komunalna”, a nie gminy członkowskie. Ponadto, wykorzystywany do tej pory majątek Skarbu Państwa ma charakter niepodzielny, tzn. że nie przysługuje on poszczególnym gminom w proporcjonalnych częściach. Dlatego dostępne analizy prawne dowodzą, że gminy członkowskie nie mogą być wspólnikami w Wodociągach Chrzanowskich bez pośrednictwa Związku.\nPróby rozwiązania tej prawnej łamigłówki będą czasochłonne i kosztowne. Sprawy dotyczące podziału majątku tego typu spółek są prawnie wątpliwe, więc mogą ciągnąć się latami. Gdyby jednak udało się doprowadzić do podziału, to powstaną wówczas ogromne, nawet kilkunastomilionowe zobowiązania podatkowe, które zapłacą wszyscy: gmina, Związek i Wodociągi. Tylko dla gminy taki wielomilionowy „nieplanowany” wydatek to rezygnacja z innych inwestycji: remontu drogi, budowy obiektów sportowych i rekreacyjnych, a może nawet likwidacja jednej lub więcej szkół.\nWoda z beczkowozu?\nCzy mieszkańcy odczują różnicę, gdy Wodociągi zostaną podzielone? W wersji optymistycznej z pewnością muszą liczyć się z wyższymi kosztami za dostarczenie wody i odbiór ścieków. Najbardziej realny scenariusz zakłada bowiem rezygnację z obecnej jednej taryfy dla wszystkich mieszkańców trzech gmin. Po zmianach każda gmina będzie miała własną stawkę, urealnioną do rzeczywistych kosztów. Mówiąc inaczej – mieszkańcy osiedli i miejscowości zlokalizowanych na peryferiach gminy zapłacą więcej. Jest też czarny scenariusz, ale równie możliwy - dopóki gmina sama nie zorganizuje własnej infrastruktury do dostarczania wody i odbioru ścieków (to perspektywa co najmniej kilku lat), mieszkańców czekają suche krany i wyprawy po wodę dostarczaną samochodami lub kupowaną w sklepach. Nie wspominając już o problemie z odbiorem ścieków.\nŚmieci nie będą tańsze\nNa wysokość opłat za śmieci wpływają w głównej mierze koszty zagospodarowania oraz odbioru i transportu. Będąc udziałowcem w Zakładzie Gospodarki Odpadami Komunalnymi w Balinie, Związek ma możliwość uzyskania korzystniejszych cen za zagospodarowanie odpadów zmieszanych na tamtejszym składowisku. Nie jest bowiem tajemnicą, że dzięki członkostwu w ZMGK gminy oddają te odpady do ZGOK po niższych cenach. W porównaniu do innych, zniżka wynosi ok. 30 proc. Rezygnacja z członkostwa w ZMGK spowoduje utratę przez gminę tej ulgi. Różnicę będą musieli pokryć mieszkańcy, bo jak już wielokrotnie powtarzano, system zagospodarowania odpadów musi się samodzielnie finansować, a gminy nie powinny do niego dopłacać ze swojego budżetu.\nPo wyjściu ze Związku ceny za śmieci nie będą więc niższe, jak próbuje się obecnie wmawiać. Wręcz przeciwnie, wzrost będzie wyraźny. O ile? Przyjmując dla szacunków obecne stawki i ilości odpadów, liczbę mieszkańców poszczególnych gmin oraz przewidywane koszty gmin, w przypadku wystąpienia z ZMGK, koszt gospodarki odpadami na 1 mieszkańca wyniesie znacznie ponad 40 zł/m-c, z czego część będzie musiała ponosić dana gmina (ze względu na ustawowo określony maksymalny poziom stawki opłat dla mieszkańca).\nTo wcale nie musi być koniec podwyżek, bo gminę będzie czekało zatrudnienie dedykowanych pracowników, którzy zajmą się bieżącą obsługą gminnego systemu gospodarki odpadami (m.in. zbieranie deklaracji, opłaty, kontrole, prowadzenie rejestrów np. działalności regulowanej, nadzór nad odpadami z nieruchomości niezamieszkałych i przyłączami do sieci kanalizacyjnej, edukacja ekologiczna i ochrona powietrza) oraz ogłoszenie własnego przetargu na odbiór odpadów i prowadzenie PSZOK-a (bo z tych w gminach sąsiednich nie będzie już można korzystać).\nIstotnym argumentem za realizacją zadań własnych gmin poprzez ZMGK jest również możliwość koncentracji działań oraz ich rozwoju poprzez przetargi na zagospodarowanie frakcji odpadów z większego obszaru, organizację prowadzenia kilku PSZOK-ów, organizację odbioru i transportu odpadów we własnym zakresie, itd.\nWyjść ze Związku? Nie tak szybko\nJak postulują wspominani już inicjatorzy, których celem jest rozłam w ZMGK, Związek trzeba opuścić jak najszybciej. Jednak w tym przypadku „jak najszybciej” oznacza początek 2022 roku. Jak stanowi §32 Statutu ZMGK: „Wystąpienie ze Związku może nastąpić na koniec roku kalendarzowego za uprzednim 6-miesięcznym okresem wypowiedzenia” . Oznacza to, że nawet jeśli któraś Rada Gminy zdecydowałaby się na podjęcie takiej uchwały, to nie będzie ona miała natychmiastowych skutków. Uchwały podjęte do czerwca 2021 roku sprawią, że gmina opuści Związek dopiero 31.12.2021 roku.\nOpuszczenie Związku przez którąś z gmin będzie długim, skomplikowanym i kosztownym procesem. Jeszcze większym wyzwaniem, zwłaszcza pod względem organizacyjnym i finansowym, będzie samodzielne prowadzenie przez nią zadań, które obecnie w jej imieniu wykonuje ZMGK: zaopatrzenie w wodę, odprowadzanie ścieków i gospodarka odpadami. Wbrew temu co obiecują inicjatorzy kolejnych akcji opuszczenia Związku, nie obniży to comiesięcznej opłaty śmieciowej. Wręcz przeciwnie, będzie ona wyższa, bo ostatecznie to mieszkańcy swoimi comiesięcznymi składkami będą musieli sfinansować budowę gminnych systemów gospodarowania odpadami od początku. Zapłacą też więcej za wodę i ścieki.\nPopierasz wyjście gminy ze Związku? To znaczy, że:\nzgadzasz się na wyższe opłaty za odbiór śmieci!\nzgadzasz się na wyższe opłaty za wodę i ścieki!\nnarażasz Twoją Gminę na poniesienie wielomilionowych kosztów przejęcia majątku Związku i popierasz ograniczenie inwestycji!\nZwiązek Międzygminny "Gospodarka Komunalna" http://www.mzgk.chrzanow.pl/, http://www.mzgk.chrzanow.pl/aktualnosci/informacja-na-temat-konsekwencji-wystapienie-gmin-ze-zwiazku