sterowanie do suszarni - elektroda.pl\nadammc 27 Sep 2007 17:00 17547 25\n#1 27 Sep 2007 17:00\nChciałem sie pochwalić moją nowa konstrukcją z troche innej beczki.\nJest to szafka sterująca przeznaczona do suszarni zborza.\nZadaniem szafki jest jak to w automatyce bywa wyręczenie operatora suszarni od kłopotliwego włączania i wyłączania silników wchodzących w skład suszarni, dodam ze taki proces suszenia trwa kilka godzin.\nNa panelu czołowym szafki znajdują sie 3 timery i licznik.\nTe 2 po prawej stronie włączają wentylator oraz palnik na olej opałowy.\nPalnik podgrzewa powietrze, które tłoczone jest przez wentylator do kanałów w których znajduje sie zborze. Czas pracy palnika oraz nawiewu ustawiany jest w zalezności od wilgotności suszonego ziarna. Temperatura pracy suszarni to okolo 120 stopni C regulowana jest za pomoca dodatkowego regulatora temperatury.\nTrzeci timer po lewej stronie słuzy do ustalenia czasu przebywania porcji ziarna w buforze suszarni, po jego upłynięciu włącza sie podajnik nasypujący ziarno z dna zbiornika na wierzch suszarni, czas pracy podajnika ustalony jest za pomoca czasówki znajdującej sie wewnątrz szafki, jego nastawienie jest jednorazowe. Dodatkowo suszarnia wyposarzona jest w zespół zasuw ktorych ruch powoduje wysypywanie sie ziarna z dna suszarni na wierzch zbiornika. Zasuwy te napędzane sa za pomocą silnika z korbowodem. Ilośc obrotów korbowodu odpowiada ilości ruchów zasuwy a co za tym idzie ilości wysypanego ziarna. Kontrolę ilości obrotów korbowodu spełnia licznik zliczający impulsy z czujnika zblizeniowego umieszczonego przy korbowodzie. Cykl ten powtarzany jest wielokrotnie w odstepach czasowych ustalonych przez timer trzeci, tak wiec ziarno krąży w tym obwodzie stopniowo uzyskując odpowiedni poziom wilgotności.\nW sobote jade na instalację szafki , zrobię zdjecia całości wtedy wszystko będzie jasne.\nNa marginesie dodam że suszarnia jest wielkości 2 garaży blaszanych, z tym że wykonana jest z blachy kwasoodpornej potocznie zwanej "kainerową", kosztowała około 100000zł.\nKonstrukcja szafki trwała 2 dni, jako timery wykorzystałem kity jabela , licznik, zasilacz oraz dodatkowe układy przełączające wykolałem sam wg własnego projektu. Istotę działania szafki zaczerpnąłem od taty gdyż kiedyś wykonał kilka podobnych.\n#2 27 Sep 2007 19:32\nJaką moc wytrzymuje ten układ i ile daje dla silników?? Profesionalne wykonanie, dla mnie 5/6...\n#3 27 Sep 2007 20:43\nDobre wykonanie, nawet nalepka z ostrzerzeniem jest, wszystko w srodku uporządkowane. A jak zmieniasz naprzykład czas pracy wentylatora? bo widze tylko przelaczniki auto/załącz i zadnych przycisków.\nGdybym nie zobaczył wnętrzności obstawiałbym ze to fabryczna konstrukcja!!\nwłaśnie ta konstrukcja ma lepiej ułożone wnętrzności niż fabryczna konstrukcja, wnętrze przypomina sprzęt z dawnych lat odzielne płytki dla odzielnych "modułów", kable pospinane - miodzio, szkoda tylko że użyłeś kitów\nA ten panel to jest tak krzywo wycięty czy to tylko zniekształcenia na zdjęciu?\n#4 27 Sep 2007 21:15\nŁadne wykonanie, czy tym układem steruje jakiś mikrokontroler ? Co do zastosowania kitów, w sumie jeśli nie umiałeś tego zrobić samemu/nie miałeś czasu, a ta szuszarnia jest warta 100 kafli, to może i lepiej zastosować kity\n#5 27 Sep 2007 22:38\n...właśnie ta konstrukcja ma lepiej ułożone wnętrzności niż fabryczna konstrukcja, wnętrze przypomina sprzęt z dawnych lat\nDawnych lat?? Hehe codziennie przewoduje w pracy podobne szafki sterownicze i wszystko robimy prawie identycznie. Moze tylko przewody biegnace z wnetrza paczki na drzwi dzis owija sie wezem spiralnym a nie wiaze sznurkami. Tyle roznicy. Moje sugestia jest taka aby narysowac schemat tego urzadzenia i wraz ze schematami kitow wlozyc go do wnetrza urzadzenia, przy czym przydalo by sie takze opisac doklanie symbolami wszystkie elementy wewnatrz. Pomoze to byc moze w przyszlosci komus kto bedzie te szafe serwisowal. Pozdrawiam\n#6 28 Sep 2007 10:29\n#7 28 Sep 2007 11:15\nWile osób przeglądających to forum robi podobne rzeczy w pracy, ale zrobić to samemu to jest dopiero sztuka. W pracy mamy odpowiednie narzędzia (nie tanie) dzięki czemu jest dużo łatwiej. Jeżeli chodzi o oznaczenia na przewodach ja stosuję tylko w punktach z których odchodzi wiecej niż 1 przewód inaczej nie ma sensu bo wszystko jest na schemacie.\nDodatkowo stosuję standardowe oznaczenia kolorów przewodów. Wykonanie bardzo profesjonalne.\n#8 28 Sep 2007 11:41\nWszystko wykonane zgodnie z zasadami montażu elektroniczo-elektrycznego.\nNiektórzy rozpisują sie jak to ładnie wygląda, owszem wygląd jest ważny jednak TO URZĄDZENIE MA DZIAŁAĆ a konkretnie spełniać pokładane w nim oczekiwania przez konstruktora (założenia konstrukcyjne).\nJeśli konstruktor ma takie odczucia to z mojej strony daję 5+\n#9 28 Sep 2007 19:32\nJak dla mnie wykonanie OK.\nNie wiem jakie były założenia dla projektowanego systemu( koszty)\nAle jeżeli piszesz, że to wykonanie profesjonalne to niestety nie mogę się z Tobą zgodzić. A oto kilka spraw które mnie "bolą".\n1. brak wyłącznika głównego na szafie - jak wyobrażasz sobie gdy zajdzie potrzeba szybkiego wyłączenia maszyny ?\n2. Gdzie jest wyłącznik różnicowo-prądowy dla systemu ?\n3. Na zdjęciu widzę jeden stycznik 3 fazowy, gdzie jest przekaźnik termiczny dla silnika, to samo dotyczy zasuw (nie wiem czy są 1 fazowe czy 3 fazowe).\n4. "Niestety" do jakiegoś czasu w Polsce obowiązują przepisy, że nowa instalacja powinna być wykonana w systemie 5 przewodowym (3 fazowa), u Ciebie widać, że mieszasz cewka stycznika podłączona przewodem niebieskim (zero robocze) oraz żółto-zielonym (ochronna) trochę to bez sensu.\n5. Kolejna sprawa oznaczniki, dla Ciebie jak montowałeś szafę to jest wszystko jasne, ale dla kogoś kto przyjdzie po Tobie już nie, ja nie uczę się na pamięć rozkładu wyprowadzeń, tak więc jeden rzut oka jak są oznaczniki i już wiem co gdzie jak. Natomiast bez oznaczników- (zastanawiaj się człowieku gdzie tu jest np. zacisk 14 przekaźnika K1\n6. Sprawa przycisków. Musisz być niezłym optymistą, skoro zastosowałeś "hebelki made in nic", ja sam piszesz szafa ma pracować w suszarni zboża a tam raczej zbyt czystego środowiska niema. Kurz + operator zrobi swoje\n7. Rozumiem że tniesz koszty ale czy taniej nie wyszło by ci zastosowanie jakiegoś prostego sterownika (logo,easy) ? Taka mała dygresja.\nNie traktuj tego jako "sponiewieranie" twojego projektu, sam wiem jako trudno czasami jest pogodzić wymagania bezpieczeństwa z "wyobrażeniami" inwestora, ale wykonujesz urządzenie które mają obsługiwać ludzie i od tego jak wykonasz będzie zależało ich bezpieczeństwo, a przy okazji nie puścisz z dymem suszarni.\n#10 28 Sep 2007 20:33\nNie wytrzymam. Chwalicie ten wygląd, zachwycacie się wykonaniem a tak na dobrą sprawę autor wykonał jedynie jedna płytkę, reszta to kity, a że w środku porządek, no cóż trzeba by sie na prawdę mocno uprzeć żeby coś w środku nie pasowało skoro na wszystko są gotowe miejsca.\nOczywiście nie mam zamiaru urazić autora, zrobił to bo było mu potrzebne i spełnia swoje zadanie (prawdopodobnie\n). Chwali się pomysł i projekt ale wykonania oceniać za bardzo nie można bo ocenę trzeba by podzielić na producenta skrzynki, jabla itp\n#11 29 Sep 2007 21:58\nJak dla mnie estetyka "robię to lepiej", ale źle nie jest, różnicówka - to nie należy właściwie do projektu, wyłącznik awaryjny - owszem "brak", knefle - rzeczywiście wiele do życzenia pozostawiają (jakość firma), oznaczniki - norma nie określa stopnia skomplikowania konkretnie, ale się by przydały, moja ocena - jak to "chodzi" to jest OK.\nOstatnio duży jest wylew "fachowców", ale kiepskich, bo ci lepsi to pojechali "za granicę".\n#12 29 Sep 2007 22:29\nWitam. Ja też chciał bym się pochwalić podobnym projektem. Ja mam podobny sterownik w farmie kur. Taka sama obudowa tylko inna elektronika i to własnego projektu. Zadaniem jest. Włączanie i wyłączanie wentylatorów co 30 min, czujnik wody czuwa nad brakiem wody lub woda przelała się (smoczki w paszownikach się zacieły) które zamyka wodę przez elektrozawór wykonany własnoręcznie lub puszcza wodę z bojlera w przypadku braku wody co starczy na 5 godz wody, włącza lub wyłącza światło przez fotorezystor w porę dnia, sygnalizuje brak paszy poprzez sprężynkę i potencjometr. Ma wbudowany akumlator awaryjny 24V. Steruje przekażnikami. Budowa była bardzo prosta i tania i nigdy mnie nie zawiodło. Sygnalizuje dzwiękiem poprzez syrenę 135 dB/24V od strażaskiego stara oraz diodami led. Posiada wbudowaną przetwornicę 1000W do oświetlenia awaryjnego.\n#13 30 Sep 2007 02:21\nFaktycznie, elementy sterownicze mogłyby być lepszej jakości, jak ktoś stwierdził, zapylenie zrobi swoje. Wyłącznik różnicowo-prądowy jest dodatkowym środkiem ochrony przed porażeniem, podstawowym jest samoczynne szybkie wyłączenie napięcia i zapobieganie pojawianiu się na częściach przewodzących dostępnych niebezpiecznych napięć , tutaj zrealizowane przez dobór odpowiednich bezpieczników i zapewne przewodów ochronnych, kabli o właściwym przekroju. Jeśli cała sieć pracuje w układzie TN-C to różnicówki wręcz nie powinny być stosowane. Tak więc nie jest to poważna wada projektu. Silniki można chronić od przeciążeń termikami, wyłącznikami silnikowymi z nastawianym członem termicznym, ale czasem wystarczy odpowiednio dobrany wyłącznik samoczynny (popularny eS).\nWnętrze szafy wykonane jest starannie, jeśli do tego narysowano porządny schemat, to przy tym stopniu skomplikowania szafy można jeszcze obejść się bez oznaczników, chociaż ich obecność ułatwi na pewno naprawy i konserwacje urządzeń.\nIstotnym mankamentem jest, co również zostało już powiedziane, brak wyraźnie oznaczonego wyłącznika awaryjnego, odcinającego zasilanie urządzenia. W sytuacjach niebezpiecznych taki wyłącznik o jaskrawych kolorach szybko przyciąga uwagę. Analizowanie płyty czołowej i szukanie wyłącznika po opisach może zająć zbyt wiele czasu... Ponadto typowe przyciski awaryjnego wyłączenia zawierają blokadę, która nie pozwala na nieświadome odblokowanie i załączenie urządzenia.\n#14 30 Sep 2007 19:19\nWitam wczoraj byłem instalowac wykonane urządzenie.\nPostaram sie odpowiedziec każdemu i wyjasnic kilka spraw.\nCiapciok- Urządzeniem nie steruje mikrokontroler jezeli miałeś na myśli sterownik plc bądź układ mikroprocesorowy z zaprogramowanym działaniem. Działanie urzadzenia nie jest aż tak skomplikowane by zachodziła taka potrzeba, ponadto zastosowanie sterownika plc podniosło by znacznie koszt szafki sterującej. Działanie urządzenia spełnia odpowiedni układ sekwencyjny zrealizowany przy pomocy układów czasowych i blokad.\no-oOo-o-Schemat wraz z krótką dokumentacją dostanie właściciel. Podejżewam , ze każdy elektryk bedzie potrafił wymienic stycznik bądż bezpiecznik bez znajomości schematu.\nKasjo-Oznaczeń na kablach nie stosowałem bo nie było takiej potrzeby ewentualna naprawa polegac bedzie na wymianie zepsutego elementu bez konieczności wprowadzania zmian w układzie połączeń urządzenia, a stwierdzenie ewentualnej usterki przy prostocie tego układu nie powinno przysporzyć problemu czlowiekowi z minimalną wiedzą na temat elektroniki.\nMorph13-Urządzenie działa prawidłowo.\nMari1111-Właściciel przewidział budrzet 2500zl na to urządzenie niestety.\nWyłącznik główny jest na drzwiczkach szafki wpiety w obwód sterowania i po jego wyłączeniu urządzenie przestaje pracować. Wyłącznik główny zasilania znajduje się w starej instalacji.\nWyłącznika różnicowo prądowego nie mogłem zastosować gdyż suszarnia współpracuje z instalacją elektryczną 4 przewodową a tworzenie nowej instalacji nie wchodziło w gre przy takim budrzecie.\nZabezpieczen termicznich do silników nie stosowałem gdyż ktos kto robił tą instalacje mnie wyręczył stosując widoczne na zdjęciu wyłączniki BBC wyposarzone w termiki. Wyjścia styczników z mojej szafki zostały wpiete do wejść wczesniej wspomnianych wyłączników, tak więc silniki są zabezpieczone. Na marginesie w szafce znajduje się 3 styczniki.\nCo do kolorów przewodów w szafce to nie powinno sie zwracać uwagi , czesto w szafach stosuje sie jeden kolor. Jak wcześniej wspomniałem znajomość schematu ani oznaczeń nie jest konieczna do naprawy.\nPoniżej 2 fotki dla Ciebie wygląd starej instalacji oraz zbliżenie na styczniki.\nCMS-Fakt ze wykonałem 3 płytki i polutowałem 3 kity świadczy o tym że zrobiłem zadanie ponadobowiązkowe.\nWykonanie takiej szafeczki nie polega jedynie na włozeniu wszystkiego do środka bo pasuje, tak sie składa ze jak kupisz taka szafke to nic nie pasuje.\nRealizacja takiego urzadzenia u mnie wyglada tak.\nNajpierw nalezy zrozumiec zasadę działania takiej suszarni i algorytm jej ręcznej obsługi.\nNastepnie nalezy na podstawie algorytmu zaprojektować odpowiedni układ sekwencyjny spełniający stworzony algorytm.\nNastepnie nalezy dobrac urządzenia wykonawcze oraz zabezpieczenia do potrzeb sterowanych odbiorników.\nPóżniej trzeba rozplanowac rozmieszczenie poszczególnych elementów w wybranej obudowie.\nZakupić co trzeba, przykręcić euroszyny, koryta grzebieniowe, pozakładac moduły i dopiero połączyć.\nIdź do jakiejś powaznej firmy co zajmuje sie automatyka i zapytaj czy trawia płytki czy stosuja gotowe moduły.\nJak wczesniej wspomniałem sterownik ze wzgledu na koszt nie wchodził w gre ponadto stosunkowo prosty algorytm pracy takiego urządzenia wykonąc mozna przy pomocy układów czasowych i blokad i zmieścić się w 400zł a za tyle nie kupisz sterownika .\nTimery jabela są prostymi układami mającymi na celu odmierzenie czasu i przełączenie przekaznika są zaprojektowane prawidłowo w stosunki do kitów wzmacniaczy mocy itp. Miałem was oszukać i sam może do nich płytki zrobić? bo schemat byłby i tak ten sam wykorzystujący podstawowa aplikację mikroprocesora AT89C2051 z wyświetlaczem i 3 klawiszami. Po co skoro jak juz wczesniej wspomniałem mogłem zastosowac gotowe moduły czasowe.\nTo tak jakby zarzucić konstruktorowi kolumny ,że zaprojektował i zrobił tylko paczki i zwrotnice a głosniki kupił gotowe.\nMark2-Fakt wyłączniki sa kiepskie ale będą zadko używane jak siąda to sie wymieni, użądzenie po włączeniu samo realizuje działanie i nie trzeba nic robić w koncu o to tutaj chodziło.\nPoniżej kilka fotek jutro reszta bo wczoraj nie zdąrzyłem umocować czujnika zbliżeniowego gdyż brakło mi czasu.\nTak wygląda to z daleka\ntutaj zblizenie na podajnik\npalnik wraz z piecem\nkorbowód do zasuw\nJutro skończe zrobię fotki i wstawie w nastepnym poście\nNa marginesie fachowcy zostali w kraju bo nie maja problemu z zatrudnieniem, a operatorzy zmywarek i odkurzaczy pojechali do Angli w poszukiwaniu chleba.\n#15 01 Oct 2007 05:16\nŚwietna konstrukcja, gratulacje. Mam pytanie, do suszenia czego jest to przeznaczone, bo nie rozumiem słowa "ZBORZE". . Zbór jakiś w "Rzabnie" ?\nNo chyba że chodzi o suszenie uczestników zboru.....\n#16 01 Oct 2007 14:13\nBardzo dobrze wykonany projekt i zgadzam sie z tym stwierdzeniem:\n#17 01 Oct 2007 14:21\nI dyspozytorzy śróbokrętów\n#18 01 Oct 2007 15:08\nWitam nie jestem humanistą więc mogłem popełnić jakieś błędy ortograficzne, z resztą byłem często upominany przez Moderatorów za takie występki.\nSuszarnia służy do suszenia przenicy żyta kukurydzy, itp. ogólnie kazdych ziaren nawet i grochu i paszy tez podobno ale tego do konca nie wiem bo gospodarzem nie jestem.\nTak więc dziś byłem założyć czujnik , czego nie zdąrzyłem zrobić w sobote.\nWszystko działa właściciel zadowolony, kazałem mu się zastanowić nad ewentualnym montarzem sygnalizatora akustycznego ostrzegającego przed ruchem zasuw aby nikt rąk nie stracił, oraz wyłączników awaryjnych ale nie na drzwiczkach szafki bo to nie miało by sensu, lecz w okolicach ruchomych szuflad , by ewentualnie sam narażony na zetknięcie z zasuwami pacjent miał go pod ręką.\nczujnik i korbowód na poniższym zdjęciu.\nMam jeszcze ciekawostke dla krytyków automatyki.\nMianowicie wczoraj wieczorem mój ojciec był u innego gospodarza poniewarz zepsuła mu się fabryczna suszarnia również wyposażona w szafkę sterującą , którą pozwole wam "pochwalić" bo pojechałem tam specjalnie dzis by zrobić kilka zdjęć.\nOtórz przepiękna ta nowa suszarnia co ma 2 lata dopiero.\nA tutaj jeszcze wspanialsza szafka sterująca z widocznym wyłącznikiem awaryjnym i piękną czołówką. Szkoda tylko że ten wyłącznik awaryjny znajduje sie w miejscu gdzie nie ma nic ruchomego co mogło by nam zaszkodzić..\nA teraz zerknijmy do środka co tam siedzi?\nSzkoda , że fotki wyszły mi nieostre ale w miare wszystko widać:\nWoW są ponumerowane przewody!!\nJest też główny wyłącznik.\nO i nie ma ządnego mikrokontrolera tylko jakies 4 zwykłe czasówki z pokrętłami "super dokładne " i rewelacyjnie się nimi programuje czasy, na pewno lepsze od kitów . I tutaj dobrze bo to wystarczy , ale ta firma "to niby kiepska jest" bo nie chciało im się nic trawić ani lutować tylko gotowe wsadzili, nie!! zrobili to dobrze stosując gotowy produkt.\nI nie ma wyłącznika różnicowo prądowego? przecież normy i przepisy, które jeden z kolegów mi przypomniał.\nA po prawej dodatkowa szafka z regulatorem temperatury.\nA tutaj jej wnętrzności\nI teraz pytanie do znawców zauważyliście 2 podobienśtwa w obu szafeczkach??????????????\nNie ? a widzicie co leży na tej z regulatorem temperatury?\nA teraz poważnie w obu szafkach na czołowkach widac wyrażnie 3 ledy sygnalizujące obecnośc faz ale w zadnej z nich w środku nie mogłem dopatrzyć się kontrolera zaniku faz, bo go tam nie ma.\nWłaśnie ten fakt przyczynił się do wypalenia 2 styków stycznika załączającego wentylatory.\nBrakło jednej fazy, na szczęscie silniki wentylatorów ocalały mimo tego ze nie zadziałały termiki, kozłem ofiarnym na szczescie został tylko ten nieszczęsny stycznik poświęcając w ten sposób swój żywot by ocalić drogie silniki.\nmój ojciec nie potrzebował ani schematu ani oznaczeń by stwierdzic tą banalna usterkę, stary stycznik obecnie spoczywa na szafce .\nProjektant wysilił się nawet by założyć Soft Start a może liczył ze jak braknie fazy to będzie to ta z której zasilane jest sterowanie i tym sposobem układ jest super zabezpieczony , szkoda tylko , że wywaliło nie tą.\nKończąc tą wypowiedź powiem że producent od strony konstrukcji mechanicznej wykazał się profesjonalizmem, zapewne elektronika w następnej partii została poprawiona.\nAle w tym wypadku fabrykę poprawię ja bo właściciel kazał niezwłocznie zakupic co trzeba.\nponiżej fotki konstrukcji mechanicznej .\nAcha byłbym zapomniał u mnie takowe cos zostało wdrożone w fazie przemysleń , bo poźniej cięzko było by mi to zmieścić , chodzi oczywiście o kontroler zaniku fazy widoczny na poniższym zdjęciu flaków mojego dzieła , które powstało z istotnego powodu jakim są pieniądze.\nNa koniec ja wcale nie oczekuje by ktoś chwalił coś co pokazuje od czasu do czasu więc nie poczułem sie urażony o co bali sie niektórzy Koledzy.\nPrzeciwnie krytyka jest potrzebna, pozwoliłem sobie w tym przypadku wbić ten wyłącznik awaryjny , ale nie można oczekiwac na to bym na przykład zmienił połowe sterowania skoro działa bo musiałbym na to obecnie dołożyć z własnej kieszeni, bo co powiedzieć miałbym Gospodarzowi daj jeszcze 1000?\n#19 03 Oct 2007 03:32\nNo cóż....widzę nienaprawialność w temacie ortografii.\nSzkoda, że u osoby z wyższym wykształceniem.\nDo poznania i stosowania zasad ortografii języka ojczystego wymagane są wyższe studia humanistyczne?\n#20 03 Oct 2007 20:11\nPisownia jest ważna ,ale na tym forum jest mi to obojętne.Ci od ortografii tylko na tym się znają przeważnie i tyle.\n#21 23 Mar 2008 19:45\nOdgrzeję stary temat - no cóż - są święta i przeglądam stare wątki z niechcenia.\nZajmuję się zawodowo automatyką przemysłową od kilku lat więc trochę się już nauczyłem - napiszę więc kilka uwag. Nie robię tego dlatego, żeby się "czepiać" ale może komuś się to przyda:\n- nie stosować "wynalazków" typu kity ponieważ w razie awarii (są bardziej awaryjne niż produkty fabryczne) mało który elektryk szybko naprawi lub chociażby dojdzie co jest nie tak. Produkty DIY nie mają znaku CE, jaki jest wymagany dla wszelkich aparatów elektrycznych stosowanych w układach automatyki. Jeśli dojdzie do jakiegoś wypadku, nawet jeśli przyczyną nie będzie usterka Twojego układu to jak zaczną (prokurator) ryć w dokumentacjach (pomiary elektryczne!) to możesz mieć problemy,\n- wywalać (jak się da) wszelkie stare elementy instalacji (u Ciebie np. te termiki), gdyż są z tym tylko problemy - wszystko ma być w jednym miejscu i na pewno sprawne,\n- stosować wyłączniki bezpieczeństwa typu grzyb (koniecznie na żółtym tle), bariery bezpieczeństwa (linki bezpieczeństwa, osłony itp.) oraz obowiązkowo główny wyłącznik prądy (opisany).\nJeśli maszyneria ma elementy ruchome mogące być przyczyną zranienia to przepisy wymagają stosowania układów z przekaźnikami bezpieczeństwa (patrz dyrektywa maszynowa),\n- opisy i dobre schematy (nawet rysowane ręcznie) to podstawa - zawsze je wykonuj,\n- przyjąć raz na zawsze jakąś kolorystykę przewodów - unikniesz wielu pomyłek. Elementy automatyki nie są tanie i spalenia np. falownika za kilkanaście tysięcy złotych poprzez podanie na sterowanie 230 V lepiej uniknąć. Wszelkie przewody mocowe najlepiej robić czarne (najłatwiej dostępne w handlu) a sterowanie kolorami np. +24 V czerwony , 0 V biały, 230 V sterownicze brązowy, N niebieski a obce napięcia (z obwodów zewnętrznych) pomarańczowe. Jeśli występują sygnały analogowe z czujników to należy dać im jakiś jeszcze inny kolorek np. fioletowy czy jak komu sie podoba,\n- jeśli jest to możliwe przewodami wchodzić od dołu, obowiązkowo przez dławiki,\n- wszystkie przewody łączymy przez listwę zaciskową (odpowiednio ponumerowaną),\n- w przypadku rozdzielnic metalowych połączyć przewodem PE drzwi, obudowę, płytę z przewodem PE zasilania,\n- zostawić miejsce w szafie na dalszą, ewentualną rozbudowę układu,\n- nie utrudniać sobie życia - jak klient wywala 100 patoli na suszarnie to niech nie mysli, że elektryka to już całkiem za darmo. Ty się namęczysz, zaoszczędzisz paręset zł a w razie czego pretensje będą do Ciebie. Są teraz tanie sterowniki jak np. Moeller EASY MFD z wyświetlaczem czy inne dalekowschodnie ułatwiające Tobie życie a przede wszystkim podnoszące funkcjonalność i niezawodność układu,\n- zaglądać do wszelkich szaf automatyki, szczególnie wykonywanych przez np. Niemców - można się wiele nauczyć!\n#22 27 Mar 2008 18:26\nKonstrukcja piękna. Gratulacje.\n#23 22 Oct 2011 09:14\nto sterowanie jest na czas, a czy jest możliwość sterowania na wilgotność( zamontowane czujniki wilgotności i po osiągnięcu odpowiedniej wilgotności uruchamiany jest usyp i podajnik)takie sterowanie potrzebne jest w suszarni o pracy ciągłej?\n#24 22 Oct 2011 11:08\nNie da rady bo ziarno trzeba kilka razy przesypać bo od ścianek suszarni ma inną wilgotność i temp. a w środku inną.\nNatomiat można po określonym czasie badac wilgotność albo temp ziarna usypanego.\nBo jest zależność że jak ziarno wysypane ma 65'C to po ostudzeniu jego wilgotność jest w okolicy 14%.\n#25 22 Oct 2011 14:10\nBzdury kolega wypisuje teraz mamy suszarnie ale jest zrzut na czas,a chciałem żebby był od wilgotności, suszarnia w pracy ciągłej jest tak zrobiona że jak zboże przejdzie z góry do samego dołu to musi być wysuszone i schłodzone i teraz w zależności od wilgotności początkowej musi przechodzić przez suszarnie wolniej lub szybciej\n#26 22 Oct 2011 15:26


Działalność wolontariacka w przedszkolu – Szkoła Podstawowa im. Stanisława Dąmbskiego w Rudnej Wielkiej\nStr. głównaSzkoła PodstawowaAktualnościDziałalność wolontariacka w przedszkolu\nDziałalność wolontariacka w przedszkolu\n20 marca 2019 m m Aktualności, Życie przedszkola Możliwość komentowania Działalność wolontariacka w przedszkolu została wyłączona\nUczennice III klas gimnazjum z wielkim zaangażowaniem uczestniczą w życiu przedszkola w ramach działalności Szkolnego Koła Wolontariatu. Ostatnio samodzielnie przygotowały teatrzyk pt.”Świnka Peppa – Wysoka Trawa”.\nZajęcia przygotowane przez nasze uczennice cieszą się wielkim zainteresowaniem wśród naszych maluszków.\nPasowanie na Czytelnika uczniów klasy I SP\nPani Wiosna w oddziale „0”


Fili – Przytul Kota\nHomeAll postsSzczęśliwe zakończeniaFili\nFili ma domek! Czekał bardzo długo, ale się doczekał! Oto historia Filiego…\nFili chociaż jest dużym, potężnie zbudowanym kocurem, to jest także miziastym pieszczoszkiem-groszkiem. Gdy tylko zobaczy człowieka, natychmiast wysuwa główkę ze swojego koszyka, przeciąga się i trochę niepewnie zaczyna kierować w naszą stronę. A gdy już poczuje pierwsze głaśnięcie, nieśmiałość znika zupełnie. Fili robi wszystko, by tarmoszona była jak największa powierzchnia futerka. Mruczy, ogonkiem wywija, łepkiem kręci na wszystkie strony…\nFili, oprócz mizianek i czułości, uwielbia także zabawy. Jest energiczny i ciekawski tak, jak większość zdrowych kotów. Najchętniej rozładowuje swe kocie moce przy pomocy piórek i rzemyczków. Gdy na horyzoncie pojawia się jakaś wędka, Fili niczym zahipnotyzowany, zaczyna śledzić ją spojrzeniem, robi przyczajkę i… cały świat dla niego znika.\nJeśli chodzi o inne koty, to Fili woli ich nie oglądać zbyt często. Chociaż początkowo w ich towarzystwie wszystko zdaje się być ok, to po pewnym czasie, zaczynają grać mu na nerwach i Fili pokazuje im gdzie raki zimują…\nW życiu Filiego ostatnio działo się sporo złego. Najpierw odeszła jego opiekunka, a potem on został oddany z adopcji i znowu musiał zamieszkać w kociarni. Nie ma szczęścia ten kotek, jednak my się nie poddajemy. Szukamy dla niego człowieka, który pokocha go już na zawsze: odpowiedzialnej i troskliwej osoby z ogromnym serduszkiem.\nFili jest wykastrowany, zaszczepiony i zdrowy – testy FIV/FeLV ma ujemne. Urodził się około 2012 roku.


M Artur Hajzer Droga Słonia | Księgarnia Arsenał - książki w ulubionej cenie\nDobroch Bartek Artur Hajzer Droga Słonia\nKod produktu: BHW04257 Kod paskowy: 9788324049493 ISBN: 9788324049493 Wydawca: Znak Rok wydania: 2018 Ilość stron: 548 Oprawa: Twarda Format: 15.0x21.5cm Waga: 0.785\nKsięgarnia Arsenał z Poznania | Książki w ulubionej cenie poleca: Artur Hajzer Droga Słonia - Dobroch Bartek\nPierwsza biografia Artura Hajzera, twórcy programu Polski Himalaizm Zimowy. Zima na Annapurnie, prawie 7000 m n.p.m. Krzysztof Wielicki sprowadza wyczerpaną Wandę Rutkiewicz do bazy. Artur Hajzer i Jerzy Kukuczka idą dalej. Dzień później świat obiega informacja: Polacy zdobyli zimą najgroźniejszą górę świata. Artur Hajzer, znany także jako Słoń. Niektórzy mówili, że Kukuczka zastąpił mu ojca. Był najmłodszy spośród tych, którzy odnosili wielkie sukcesy w złotej erze polskiego himalaizmu. Starsi koledzy cenili go za upór, determinację i za to, że umiał załatwić wszystko. By ratować kolegę odciętego od świata na przełęczy pod Everestem, poruszył nawet machiny międzynarodowej dyplomacji. Zginął w tajemniczych okolicznościach na stokach Gaszerbruma I, gdy Polska nie ochłonęła jeszcze po tragedii na Broad Peaku, a on sam dźwigał ciężar oskarżeń o ryzykowanie zdrowiem i życiem kolegów. Autor wyruszył śladem Słonia do Katmandu i doliny Rolwaling w Nepalu. To właśnie tam Hajzer przekroczył himalajski rubikon. Biografia powstała dzięki wielogodzinnym rozmowom z jego rodziną i przyjaciółmi, partnerami wspinaczkowymi i biznesowymi, podopiecznymi i krytykami programu Polski Himalaizm Zimowy, sławami himalaizmu i wspierającymi ich Szerpami. •\tBartek Dobroch – dziennikarz, podróżnik, reporter od 2002 roku współpracujący z „Tygodnikiem Powszechnym”. Laureat kilku nagród dziennikarskich za cykl tekstów o tragedii na Broad Peaku w 2013 roku, nagrody Amnesty International „Pióro Nadziei”, nominowany do Grand Press. Przewodnik tatrzański, międzynarodowy przewodnik górski, miłośnik narciarstwa i alpinizmu. Współautor bestsellera Broad Peak. Niebo i piekło. Przez ostatnie trzy lata pracował nad biografią Artura Hajzera.


Teczki - Skład biurowy\n> Art. biurowe i papiernicze>Z papieru>Segregatory i teczki>Teczki\nTeczki Znaleziono 42 produktów.\nWyświetlono 1 - 24 z 42 przedmiotów\nTeczka A4 DATURA z gumką czarna\nTeczka A4 z gumką morska\nTeczka A4 na gumkę transparentna zielona\nTeczka transparentna zielona zamykana na gumkę\nTeczka skrzydłowa A4 z gumką czarna...\nTeczka laminowana ciemna Interdruk.\nTeczka A4 na gumkę transparentna\nTeczka transparentna zamykana na gumkę\nTeczka A4 na gumkę transparentna czerwona\nTeczka transparentna czerwona zamykana na gumkę\nTeczka A4 na gumkę transparentna niebieska\nTeczka transparentna niebieska zamykana na gumkę\nTeczka A4 na gumkę niebieska\nTeczka na gumkę z tektury niebieska w formacie A4.\nTeczka A4 na gumkę czarna\nTeczka na gumkę z tektury czarna w formacie A4.\nTeczka A4 z gumką OWOCE\nwykonana z tektury o gramaturze 450 g/m2 jednostronnie barwiona, pokryta folia polipropylenową format A4 kremowa od wewnątrz gumka w kolorze czarnym\nTeczka A4 na gumkę transparentna dymna\nTeczka transparentna dymna zamykana na gumkę


Ten sam problem poruszyłam w temacie "aktualizacja plików". Plik jest wygodniejszy w użyciu, kiedy zapisze się formułę podaną przez Mietka Anioła czyli np. "dane_an!D3". Cechy nieruchomości wycenianej układają się wtedy po kolei, a te które nie są istotne nie pokazują się w tabel...\nTomku, reklamacja W pliku rex_wycena v.1.0.2 zaktualizowałeś rzecz dotyczącą numeracji danych, ale nie ma aktualizacji formuły w arkuszu "wycena" w komórkach "zmienna" w tabeli do której wpisuje się cechy nieruchomości wycenianej. To samo jest w pliku rex_wycena v.1.0.1.\n18 Lip 2009, 19:41\nTemat: aktualizacja plików\nDziękuję Tomku za wyjaśnienia, a szczególnie za poprawioną wersję pliku.\n08 Lip 2009, 12:21\nJeszcze proszę o odpowiedź na to: W pliku rex_wycena w arkuszu "dane", na czerwono zaznaczone są dane odstające. Czasem pokrywają się one z błędami % dla przypadków w ark. "model" i z odległością Cooka, a czasem nie. Dlaczego tak jest i czy wogóle mam zwracać uwagę na te czerwone...\nW pliku rex_wycena w arkuszu "dane", na czerwono zaznaczone są dane odstające. Czasem pokrywają się one z błędami % dla przypadków w ark. "model" i z odległością Cooka, a czasem nie. Dlaczego tak jest i czy wogóle mam zwracać uwagę na te czerwone napisy? Trochę myli identyfikowan...


Uczniowie Szkoły w Przyrowie w finale Ogólnopolskiego Konkursu Historycznego „Losy żołnierza i dzieje oręża polskiego” w Warszawie -\n- Uczniowie Szkoły w Przyrowie w finale Ogólnopolskiego Konkursu Historycznego „Losy żołnierza i dzieje oręża polskiego” w Warszawie\nJesteś tutaj: Start / Aktualności / Uczniowie Szkoły w Przyrowie w finale Ogólnopolskiego Konkursu Historycznego „Losy żołnierza i dzieje oręża polskiego” w Warszawie\nW klasyfikacji generalnej Julia wśród 70 finalistów zajęła III miejsce na podium.\nW tegorocznej edycji Konkursu wzięło udział ponad 9 tysięcy uczniów ze szkół podstawowych z całej Polski. Konkurs corocznie przebiega w 4 etapach. Eliminacje szkolne, następnie rejonowe oraz finały wojewódzkie mają wyłonić po 4 najlepszych uczniów w 16 województwach w Polsce. W finale wojewódzkim konkursu 18 marca w Katowicach uczniowie z Przyrowa zajęli dwa pierwsze miejsca. Zwyciężyła Julia zdobywając maksymalną liczbę punktów, a Robert zajął ex aequo drugie miejsce. Tegoroczny finał konkursu obejmował 5 następujących konkurencji: barwę i broń, eksponat muzealny, historię oręża polskiego w sztuce, geografię militarną oraz zabytki i obiekty historyczne. Uczniowie pisali testy w ciągu dwóch dni w Mazowieckim Samorządowym Centrum Doskonalenia Nauczycieli. Pobyt w Warszawie oprócz rywalizacji obejmował także zwiedzanie Muzeum Wojska Polskiego, pokaz filmu w Kinotece Pałacu Kultury i Nauki oraz tradycyjny punkt w programie – uroczyste złożenie wiązanek kwiatów na płycie Grobu Nieznanego Żołnierza w asyście honorowej żołnierzy z Kompanii Reprezentacyjnej Wojska Polskiego. Konkurs zakończył się w sobotę uroczystą galą finałową wręczenia nagród i zwiedzaniem Muzeum Józefa Piłsudskiego w Sulejówku.\nZdobywców najwyższych miejsc nagrodzono książkami oraz atrakcyjnymi nagrodami rzeczowymi. Wszyscy uczniowie otrzymali dyplomy oraz pamiątkowe medale od Stowarzyszenia – Klub Kawalerów Orderu Wojennego Virtuti Militari. Ogólnopolski Koordynator Konkursu – Mazowiecki Kurator Oświaty Pani Aurelia Michałowska pogratulowała uczniom wybitnych osiągnięć, podkreśliła rolę nauczycieli przygotowujących uczniów oraz podziękowała rodzicom za motywację i wsparcie.\nUdział uczniów Szkoły w Przyrowie w finale jest kontynuacją poprzednich osiągnięć, w tym Konkursie. Nasi uczniowie podczas 8 finałów, w których już uczestniczyli, aż pięciokrotnie stawali na podium, promując tym samym Szkołę, Gminę, Powiat i Województwo na szczeblu ogólnopolskim.\nwww.losyzolnierza.pl www.wceo.com.pl www.kuratorium.waw.pl


NFZ dzieli chorych na droższych i tańszych - RMF 24\nNFZ dzieli chorych na droższych i tańszych\nCzwartek, 16 maja 2013 (06:05)\nDzieci i osoby starsze mają mieć szerszy dostęp do bezpłatnych usług medycznych - informuje "Rzeczpospolita". Ma się to stać kosztem osób pracujących. Narodowy Fundusz Zdrowia zgłosił do Ministerstwa Zdrowia propozycje zmian w koszyku świadczeń gwarantowanych.\nNFZ chce m.in., aby dzieci i seniorzy, kosztem pozostałych osób, mieli dostęp do szerszego zakresu świadczeń refundowanych. Uczniowie oraz emeryci mają mieć łatwiejszy dostęp m.in.: do bezpłatnych usług stomatologicznych. Propozycje NFZ budzą wątpliwości konstytucjonalistów. Fundusz planuje zabrać refundowane usługi jednej grupie pacjentów kosztem drugiej.\nTaki zamiar może być niezgodny z art. 68 konstytucji. Zgodnie z nim wszyscy mają mieć równy dostęp do świadczeń finansowanych z pieniędzy publicznych - twierdzi Ryszard Piotrowski, konstytucjonalista z Uniwersytetu Warszawskiego.\nPomysłu NFZ broni Adam Koziarkiewicz, ekspert ds. ochrony zdrowia. Teraz NFZ powinien refundować wizytę u dentysty wszystkim pacjentom. Ale to fikcja. Jeśli jesteśmy biedni, to rzeczywiście zagwarantujmy np. stomatologię w całości grupom priorytetowym, czyli dzieciom i starszym - tłumaczy Koziarkiewicz.\nNewsPosypały się kary od NFZ za świąteczną i nocną pomoc\nNewsWięcej zabiegów w przychodniach, mniej skierowań do szpitali. NFZ wprowadza zmiany\nNewsSzpitale zaskarżą NFZ do urzędu antymonopolowego


Zaklinaczka -Rozdział VIII – opowiadanie – Opowi.pl\nZaklinaczka Rozdział VIII\nPoprzednie części: Zaklinaczka -Rozdział I Zaklinaczka -Rozdział II Zaklinaczka -Rozdział III\nZaklinaczka -Rozdział I\nZaklinaczka -Rozdział II\nZaklinaczka -Rozdział III\nZaklinaczka -Rozdział IV\nZaklinaczka -Rozdział V\nZaklinaczka -Rozdział VI\nZaklinaczka -Rozdział VII\nZaklinaczka -Rozdział VIII\nZaklinaczka -Rozdział IX\nZaklinaczka - Rozdział X\nZaklinaczka - Rozdział XI\nZaklinaczka - Rozdział XII\n-Teraz mi wierzysz? -pociągnęłam towarzysza za rękę. -Uderzyłam się w głowę?\nMachnął na mnie lekceważąco dłonią, wciąż wpatrywał się w postać przed nami. Nieznajomy podchodził coraz bliżej, Krzysztof zasłonił mnie swoim ciałem.\n-Przyszedłem po gwiezdną -powiedział grobowym tonem. -Ma iść ze mną.\n-Zapomnij -warknął Krzysztof.\nSerce podskoczyło mi do gardła, czego ten człowiek chciał ode mnie?\nNapastnik dobył miecza i ruszył w naszym kierunku, natomiast my cały czas się cofaliśmy. Oby Krzysztof umiał walczyć, nim skończyłam tę myśl pociągnął mnie do ucieczki. Krzyknęłam przerażona, gdy mało co nie wpadliśmy pod końskie kopyta.\nPrzebiegliśmy przez wioskę i ruszyliśmy przez żwirowaną ścieżkę. Nie miałam odwagi by odwrócić się i sprawdzić czy wciąż jesteśmy gonieni, doskonale znałam odpowiedź. Krzysztof całym sobą naparł furtkę i wbiegliśmy do ogrodu. W domu czekała na nas staruszka.\n-Czemu jesteście tacy zziajani? -zapytała wesoło. -Co ty robisz?\nMężczyzna właśnie zamykał drzwi na wszelkie możliwe kłódki i zapory.\n-Ktoś nas gonił -wyjaśniłam spokojnie -miał miecz.\n-Ola Boga! -przeraziła się i wzięła mnie za rękę. -Musiałaś się bardzo bać.\n-Już w porządku -uśmiechnęłam się słabo.\n-Krzysztof, kto to był? -spytała mężczyznę i podała mi kubek. -Napij się, kochanie.\nZ wdzięcznością przyjęłam naczynie i przyłożyłam je do ust, nie sądziłam, że chce mi się aż tak pić. Z ulgi przymknęłam oczy, a kiedy je otworzyłam poczułam na sobie czyjeś spojrzenie. Para przyglądała mi się z pobłażliwymi uśmiechami, moje policzki pokryły się delikatnymi rumieńcami.\n-Kim był ten człowiek, który nas gonił? -zapytałam.\nMężczyzna rozejrzał się niespokojnie, jakby spodziewał się go zobaczyć.\n-Nie wiem -powiedział z wahaniem -na pewno nie miał dobrych zamiarów.\n-Naprawdę?! -prychnęłam. Tyle to sama zauważyłam, dlaczego nas gonił?\n-Nie wiem -warknął Krzysztof.\n-A co wiesz?! -zerwałam się wściekła. -Mam tego dość, wyjeżdżam stąd.\nSzybkim krokiem ruszyłam ku drzwiom i wyszłam na zewnątrz. Zachmurzyło się i z nieba zaczęły spadać duże krople deszczu. Rozejrzałam się dookoła, nikogo tutaj nie było, wręcz przeciwnie, było tutaj za cicho. Nie było tu żadnej żywej duszy, nawet zwierzęta się pochowały. Musiałam stąd jak najszybciej uciekać, nie mogłam czekać tutaj bezczynnie na ojca.\nKto wie co mnie tu jeszcze może spotkać?\nPodbiegłam do furtki i kiedy naparłam na nią ktoś pociągnął mnie do tyłu, czyjaś ręka zasłoniła mi usta i wciągnęła mnie z powrotem do domu. Próbowałam się wyrwać, ale ktoś trzymał mnie mocno i mało delikatnie rzucił na kanapę, przytrzymując mnie.\n-Uspokój się -polecił Krzysztof. -Uspokój się! Nie możemy teraz się kłócić , ktoś chce cię skrzywdzić. Nie pozwolimy być chodziła teraz sama.\n-Mój ojciec mnie uratuje -powiedziałam lekkomyślnie.\nObydwoje zamarli przerażeni.\n-Hrabia Douwski, to twój ojciec? -wykrztusił Krzysztof.\nPoważnie skinęłam głową i patrzyłam na ich reakcję.\n-To już po nas -zawyrokował. -Przez nią wszyscy zginiemy, musimy się jej pozbyć.\n-Co?! -wykrzyknęłam przerażona. -Jak to się mnie pozbyć?\n-Łucjo, lepiej będzie jak poczekasz w izbie obok -odezwała się kobieta ze wzrokiem wbitym w podłogę.\nWstałam sztywno i przeszłam do sąsiedniego pokoju .\nCo zamierzali ze mną zrobić?\nMoże już powinnam uciekać?\nCo jeśli komuś doniosą o mnie?\nJak to się dla mnie skończy?\nTrzasnęły frontowe drzwi, już po mnie, z trudem przełknęłam ślinę, muszę stąd uciekać.\nPrzez szparę wyjrzałam do drugiego pokoju, pusto. Teraz, albo nigdy, pomyślałam i przeszłam przez izbę.\nSzło jakoś za łatwo, prawda?\nPrzez małe okienko przy drzwiach zauważyłam, że ktoś zbliża się do domu.\nBył to ten sam mężczyzna, który gonił mnie w wiosce, przerażona zaryglowałam drzwi i skuliłam się na podłodze.\nRozległo się ciche pukanie a ja odruchowo wstrzymałam oddech. Cisza jaka zaległa w okolicy była zwiastunem burzy. Drzwi wyleciały z zawiasów i zatrzymały się na drugim końcu pokoju, mężczyzna wszedł do środka i stanął nade mną. Rzucił mną przez pokój, uderzyłam sobą o ścianę i opadłam na podłogę. Znalazł się przy mnie w paru susach i złapał za gardło, podniósł mnie nad ziemię.\n- Jesteś córką tego Douwskiego, tak? -powiedział matowym głosem.\nLedwo zdołałam skinąć głową.\n-Masz mu powiedzieć, że chcesz tu zostać i ma odjechać -wysyczał wściekły. - Inaczej znajdę ci ę i zabiję, pamiętaj.\nPuścił moją szyję i z hukiem upadłam na podłogę. Nie mogłam złapać oddechu i dusiłam się skulona na ziemi i tak znaleźli mnie domownicy.\nOpowiedziałam im co się stało, łzy ciekły mi po policzkach. Staruszka przytuliła mnie i miarowo kołysała.\n-Powinnaś się położyć i odpocząć -powiedziała -później porozmawiamy.\n-Nie chcę być sama -zabrzmiałam jak mała dziewczynka.\n-Popilnuję cię, dzieciaku -odezwał się Krzysztof.\n-Odkąd jesteś miły? -zdziwiłam się.\nWszyscy zaśmiali się zgodnie.\n-Krzysztof jest czasem zdolny do wyższych uczuć -skomentowała młodsza wersja mężczyzny.\n-Trzymaj język za zębami, Paweł -warknął po swojemu. -Idziesz czy nie?\nPosłusznie ruszyłam za nim i z radością zanurzyłam się pod kołdrę.\nZamknęłam oczy i starałam się nie zwracać uwagi, że Krzysztof rozsiadł się w starym fotelu czytając książkę. W mojej głowie biły . się myśli o tajemniczym mężczyźnie czemu mnie nie zabił jeśli miał ku temu sposobność.\nBoi się mojego ojca, tylko co on mógł im zrobić? Może oni też wierzą w moją rzekomą moc?\n-O co chodzi z tymi waszymi darami? -zapytałam cicho nie otwierając oczu.\n- To nasze moce -poprawił mnie. -Potrafimy nawiązywać kontakt ze swoimi plemionami.\n- Ale... -zaczęłam.\n-Nie przerywaj mi -powstrzymał mi. -Ty niedługo spotkasz się z ludem gwiazd, powiedzą ci jak korzystać z twoich mocy. Nie możesz okazywać im strachu, bo wykorzystają cię i zabiją.\n-Cierpliwości -westchnął ciężko. -Musisz im udowodnić, że wiesz o nich wszystko i nie pozwól by zabrały cię ze sobą .\n-Wielu już nie powróciło z siedzib swojego ludu. -wytłumaczył. -Najwięcej z gwiazd.\nPo tych słowach zamilkł, dał mi czas bym przetrawiła jego słowa.\n-Mogę już nie wrócić? -wstałam gwałtownie. -Jak to?\n-Łucja, to się naprawdę bardzo rzadko zdarza, ziemiacz pojawia się raz na sto lat, a gwiezdna raz na pięćset lat.\n-To dlatego tak rzadko to się zdarza, bo pojawiamy się raz na pół tysiąca lat -wrzasnęłam wściekła. - Nie dotykaj mnie!\nW tym momencie zaczęło kręcić mi się w głowie i poczułam straszny ból brzucha, coś pociągnęło mnie do góry. Wyleciałam przez dach domu, ale nie poczułam żadnego uderzenia, jakbym stała się duchem.\nZnalazłam się na rozświetlonej polanie otoczonej lasem, były tam też różne postacie, od których bił blask.\nNastępne części: Zaklinaczka -Rozdział IX Zaklinaczka - Rozdział X Zaklinaczka - Rozdział XI


Napieralski spotkał się z byłymi szefami służb specjalnych - Money.pl\nStrona głównaNapieralski spotkał się z byłymi szefami służb specjalnych\nNapieralski spotkał się z byłymi szefami służb specjalnych\nSzef SLD i przewodniczący klubu Lewicy Grzegorz Napieralski spotkał się w\nczwartek z byłymi szefami służb specjalnych w sprawie uprawnień emerytalnych pozytywnie\nzweryfikowanych funkcjonariuszy służb. Rozmawiał m.in. z b. szefem UOP Zbigniewem Siemiątkowskim.\nSzef SLD i przewodniczący klubu Lewicy Grzegorz Napieralski spotkał się w czwartek z byłymi szefami służb specjalnych w sprawie uprawnień emerytalnych pozytywnie zweryfikowanych funkcjonariuszy służb. Rozmawiał m.in. z b. szefem UOP Zbigniewem Siemiątkowskim.\nSiemiątkowski powiedział dziennikarzom, że on i inni byli szefowie służb specjalnych przyszli w sprawie 4 tys. podległych im niegdyś funkcjonariuszy, którzy w wyniku obowiązującej ustawy (tzw. ustawy dezubekizacyjnej)\n"utracili emerytury", a którzy - w ich ocenie - "nie zasłużyli sobie na to". Jak zauważył, w 1990 roku, kiedy stawali do weryfikacji, państwo Polskie obiecywało im pełnię praw, w tym praw emerytalnych.\n"Dotyczy to także tych, którzy są jeszcze w służbach, ale za rok, dwa odejdą na emeryturę i za okres służby przed 1990 rokiem będą otrzymywać emeryturę według jednego wskaźnika. To ich w jakimś stopniu frustruje i powoduje pewien stan niepewności" - uważa Siemiątkowski.\nOd tego roku oficerowie cywilnych służb specjalnych PRL dostają niższe świadczenia - obliczane według wskaźnika w wysokości nie 2,6 proc. podstawy wymiaru za każdy rok służby za lata 1944-1990 - jak dotychczas, lecz 0,7 proc. (przelicznik zwykłej emerytury to 1,3).\nJak podkreślił Siemiątkowski, byli szefowie służb - zarówno z rządów prawicowych, jak i lewicowych - kierują się nie tylko przesłanką socjalną, ale "głównie moralną". "Ci oficerowie nie zasłużyli sobie na takie potraktowanie przez ustawodawcę" - argumentował Siemiątkowski.\nZdaniem byłego szefa UOP, należy wyjąć spod już obowiązującej ustawy tych 4 tys. funkcjonariuszy, którym zostały obniżone emerytury. Przypomniał też, że klub Lewicy na wszystkich etapach pracy nad ustawą konsekwentnie bronił oficerów pozytywnie zweryfikowanych. Siemiątkowski nie wyklucza też spotkań z przedstawicielami innych klubów.\nNapieralski zapewnił w rozmowie z dziennikarzami, że będą złożone specjalne propozycje w tej sprawie i czeka na nie od szefów służb. Jak mówił, funkcjonariusze, którzy już raz zostali pozytywnie zweryfikowani przez państwo teraz zostali zweryfikowani ponownie, ale negatywnie. "To jest nieuczciwość" - uważa szef Sojuszu. Jak podkreślił, ci ludzie wykonują odpowiedzialną i trudną pracę, "o której my nie wiemy".(PAP)


Czyste Pasmo Brzanki - Klub Podróżników Śródziemie\nPierwsza trasa, wraz ze Stowarzyszeniem "Powietrze Tuchów" oraz LKS Burzyn (spod stadionu w Burzynie). Z miejsca tego grupa ruszy szlakiem niebieskim w stronę góry Brzanka (534 i 536 m n.p.m.). Następnie skieruje się przez Elsowo (obok kościoła w miejscowości). W miejscu tym znajdowała się niegdyś kolonia filaretów i filomatów (byłego związku Elsów). Po przejściu części z drogą asfaltową, grupa skieruje się na leśną ścieżkę (nadal szlakiem niebieskim). Na skrzyżowaniu szlaków, na przełęczy, pomiędzy szczytami góry Brzanka (536 i 534 m n.p.m.), grupa podążała będzie dalej szlakami żółtym i zielonym, aż pod Bacówkę na Brzance, gdzie rozpocznie się wydarzenie centralne. Wokół schroniska rozsiane są ciekawe atrakcje. Niektóre z nich (grób Fryderyka Jaworskiego, krzyż upamiętniający "ostrzelaną mszę", tablica upamiętniająca pobyt partyzantów), przypominają nam o pobycie w 1944 r. w ramach Akcji "Burza", partyzantów Batalionu "Barbara", który stacjonował w miejscu tym ok. miesiąca aby wydostać się z okrążenia niemieckiego i skierować w stronę Policht, a następnie Jamnej, gdzie został rozformowany. Poza tym pod bacówką usytuowana jest również wieża widokowa z opisami szczytów oraz okolicznych atrakcji. Zobaczyć z niej można Tatry, Beskidy, Gorce i Pogórza.\nKolejna trasa, którą poprowadzi Stowarzyszenie "My Kobiety" z Olszyn, wystartuje z początku szlaku czerwonego (łącznikowego) przy parkingu w centrum Olszyn. Stamtąd turyści przejdą aż do skrzyżowania ze szlakami żółtym oraz zielonym, którymi spacerując w stronę zachodnią, dotrą pod Bacówkę na Brzance. Warto wspomnieć, iż w centrum miejscowości Olszyny znajduje się zabytkowy kościół z 1900 r. oraz pięknie odnowiony cmentarz nr 113 z I wojny światowej, projektu Jana Szczepkowskiego. Poza tym na trasie zobaczyć można figury szlaku astronomicznego, które ukazują nam planety układu słonecznego w postaci rzymskich bogów. Poza tym zaobserwować będzie można wiele kapliczek, które stanowią niezwykły kunszt okolicznych kamieniarzy.\nTrasa z Ryglic prowadzić będzie na początku szlakiem niebieskim, którego początek znajduje się na rynku w Ryglicach. Trakt wiedzie obok kościoła w Ryglicach, kolejno w stronę Księżego Podlesia. Idąc tą trasą turyści dotrą na Wielką Górę (466 m n.p.m.). Stamtąd przejdą na zachód szlakiem żółtym, aż do skrzyżowania ze szlakiem zielonym pod górą Pasia (527 m n.p.m.). Nadal jednakże będą się oni kierować szlakiem żółtym, który w miejscu tym będzie biegł wspólnie, razem ze szlakiem zielonym, idąc tą trasą dotrą pod Bacówkę na Brzance. W Ryglicach odnaleźć możemy szereg ciekawych zabytków: najstarszey spichlerz w Małopolsce z 1756 r. z izbą muzealną, pałac Leśniowskich z XVII w., ciekawy Systemem Ochrony Płazów, pierwszy w Polsce Pomnik Emigranta, zabytkowy stary cmentarz (z grobem jedynego posła na Sejm Galicyjski pochodzenia chłopskiego aż do przełomu XIX i XX w. - Michała Witalisa), cmentarz z I wojny światowej nr 167, kościół pw. św. Katarzyny z 1941 r. z wyposażeniem od XVI do pocz. XX w., itd. Poza tym na trasie zobaczyć można ciekawą atrakcję geoturystyczną - skałę Ostry Kamień na szczycie góry Pasia (527 m n.p.m.) z niezwykłymi, wyrzeźbionymi schodkami i siedziskami na szczycie. Na trasie zobaczymy także inne atrakcje geoturystyczne - wykonane z piaskowca kapliczki okolicznych kamieniarzy.\nNajkrótsza z tras prowadzić będzie z Jodłówki Tuchowskiej, spod budynku "Jodełki", znajdującego się w centrum miejscowości. Prowadzi ona drogą za budynkiem, gdzie za kilkaset metrów skręca ostro w górę aby następnie kierować się w stronę przełęczy, pomiędzy szczytami góry Brzanka (536 i 534 m n.p.m.). Na skrzyżowaniu szlaków należy podążać na wschód szlakiem żółtym i zielonym, aż pod Bacówkę na Brzance. Jodłówka Tuchowska obfituje w ciekawe atrakcje. Na szczególną uwagę zasługują kapliczki i krzyże przydrożne oraz nagrobki na cmentarzach, wykonane z piaskowca. W miejscowości znajduje się bardzo ciekawy zabytek - latarnia na szlaku handlowym z XVI lub XVII w., która miała wskazywać drogę wędrowcom podążającym do Biecza. Jodłówka Tuchowska posiada również ciekawy kościół, wybudowany przez Żyda - Mendela Kalba, który to, po zakupieniu wsi, zobowiązał się do wystawienia świątyni rzymskokatolickiej. Gorąco polecamy również zobaczyć izbę muzealną Romana Osiki, który prezentuje przedmioty codziennego użytku, części samolotów zestrzelonych w czasie II wojny światowej nad Pasmem Brzanki oraz pamiątki czasów wojen i PRL.\nKlub Podróżników Śródziemie zorganizował "Największe Sprzątanie Tatr w Historii" czyli Czyste Tatry 2012\nW grudniu 2012 przekazując organizowanie akcji Panu Rafałowi Sonikowi\nNiestety ale zapoczątkowana idea bardzo odbiega od naszych założeń i całkowicie odcinamy się od obecnej formy Czyste Tatry.


Ważniejsze postacie drugoplanowe\nMorten – czarny charakter, będący programem sztucznej inteligencji. Jest samodzielną kopią programu AI Vidoktor.\nGolem, właśc. Golem–Golem – dwumetrowy, człekokształtny robot skonstruowany przez Felixa i Neta i nauczony uczuć przez Nikę.\nPonury Żniwiarz – czarny charakter, manipuluje trójką bohaterów po to, by wzięli udział w jego niebezpiecznej grze. Występuje tylko w czwartej części pt. "Felix, Net i Nika oraz Pułapka Nieśmiertelności".\nZegarmistrz Snów – osoba zajmująca się snami. Występuje w trzeciej części.\nAurelia – Koleżanka z klasy Felixa, Neta i Niki. Klasowa piękność. Zakochana w Necie.\nWiktor – Kolega z klasy Felixa, Neta i Niki. Najlepiej poinformowany w szkole, jego rodzice są dziennikarzami. Prowadził stronę internetową podczas wyborów szkolnych wraz z Oskarem.\nZosia – "Cicha myszka". Podczas balu w IV części przebiera się za myszkę. Idzie tam z Gilbertem. Zakochała się w Felixie. W V tomie wypiła piwo na Sylwestrze u Gilberta oraz pijała wino w toaletach szkolnych.\nmgr inż. Juliusz Stokrotka – dyrektor gimnazjum, do którego chodzą bohaterowie.\nProfesor Zenon Butler – nauczyciel biologii. Prowadzi zajęcia dodatkowe z botaniki progresywnej.\nPani Jolanta Chaber – polonistka, wychowawczyni Felixa, Neta i Niki.\nPani Bąk - matematyczka. Spotkała ducha w pierwszej części przygód, a w drugiej zobaczyła przerośniętą rosiczkę tygrysią. Przez uczniów zwana "Ekierką".\nOskar - kolega z klasy bohaterów. Razem z Wiktorem prowadzą stroną "Wyborowca".\np. Brudnica - szkolny portier\nLambert - "kolega" Felixa, Neta i Niki. W drugiej części cyklu zmienił im oceny w dzienniku.\nprof. Eftep - nauczyciel informatyki. Szczególnie "nie trawi" Neta, bo ten jest od niego lepszy w jego własnym przedmiocie. Net nazywa go "amebą informatyczną".\nAutor: Ada S o 1/11/2009 07:25:00 AM\nCaban to pies Felixa. Ma czarną sierść i jest duży. Bardzo lubi swojego pana oraz jego przyjaciół. Tu zamieszczę jego zdjęcie:\nAutor: Ada S o 12/22/2008 08:38:00 AM\nSzkoła, w której straszy\nZamek na Kociej Skale\nSkarb babci Lusi\nJeszcze większe kłopoty\nPodróżnicy mimo woli\nten latarnik coś ściemnia\nLepiej rozmawiać niż się obrażać\nSukces mimo woli\nStąd nie można się wypisać\nDom szalonego chemika\nKto z kim chodzi\nFelix, Net i Nika oraz Płapka Nieśmiertelności\nCebulowa radość po rozstaniu\nDnionoc w podmieście\nZgubne skutki regulowania cudzego pieca\nSensacyjny romans informatyczny\nNieprzespana lekcja geografii\nWSZYSTKO PISANE RĘCZNIE\nAutor: Ada S o 12/21/2008 03:33:00 AM\nTutaj zamieszczę opisy z tyłów książek:\n,,Ta książka pokazuje, że sami kreujemy\nzależy przede wszystkim od nas.''\nKim są tajemnicze zjawy, podążające za bohaterami ? Do czego służy maszyna odnaleziona w tajnej bazie wojskowej ? Jeśli lubicie się śmiać i bać, wybierzcie się w podróż do świata, w którym wszystko jest możliwe.\n,,To co dzisiaj robimy, ma wpływ na całe\nnasze życie. Od nas samych zależy, czy będzie\nto przyszłość szczęśliwa, czy też nastąpi\nTeoretycznie Możliwa Katastrofa.''\n3.Felix, Net i Nika oraz Pałac Snów\n,,Jeżeli ktoś spełnia wszystkie nasze marzenia,\nbo to one nadają życiu sens.''\n4. Felix, Net i Nika oraz Płapka Nieśmiertelności\nFelix, Net i Nika, warszawscy gimnazjaliści, podczas szkolnej zabawy halloweenowej dostają zadanie od Ponurego Żniwiarza. Co wyniknie z gry, w którą wciągnie przyjaciół ? W kim zakocha się samotny dotąd Felix i co ukrywają podziemia Warszawy? Czy nieśmiertelność to dar, czy przekleństwo? Akcja, humor i ważne pytania. Czwarta część polskiej, bestsellerowej serii dla nastolatków nie zawiedzie Was\n,,Przemijamy. Stare ustępuje miejsca nowemu,\n- ta pamięć daje im nieśmiertelność.''\nPodczas imprezy sylwestrowej Felix, Net i Nika niechcący odpalają eksperymentalną rakietę kosmiczną. Tajne służby poszukują sprawców, a sytuacja pogarsza się jeszcze bardziej, kiedy okazuje się, że rakieta spadnie gdzieś na terytorium Polski, rozpoczyna się walka z czasem.\n,,Nie jesteśmy stworzeni\nTo inni ludzie czynią\nnasze życie pełnym.''\nWiększość tekstów jest pisana ręcznie\nAutor: Ada S o 12/19/2008 10:54:00 AM\nManfred to program AI stworzony przez tatę Neta.\nUmie się włamać do prawie każdego serwera lub komputera.\nGdy w FNiNoGNL dostał ciało bardzo się cieszył.\nZawsze pomagał przyjaciołom, kiedy go prosili.\nTu jest jego ciało :\nAutor: Ada S o 12/18/2008 09:40:00 AM\nTutaj dodałam zdjęcia książek, które wyszły.\nAutor: Ada S o 12/18/2008 09:32:00 AM\nAutor: Ada S o 12/18/2008 08:47:00 AM\nTutaj zdjęcia Felixa\nTo sa zdjęcia Feliksa ze wszystkich części.\nAutor: Ada S o 12/18/2008 08:21:00 AM\nNa moim blogu znajdziecie wszystko o książce FNiN! Dbam o to, by jak najczęściej dodawać nowe posty. Cytaty, rozdziały itp. przepisuję ręcznie z książki :)\n1. Felix, Net i Nika oraz Gang Niawidzialnych Ludzi\n2. Felix, Net i Nika oraz Teoretyczne Możliwa Katastrofa\nJaką postać najbardziej lubicie ?\nJaką najbardziej lubicie część FNiN ?


Dietoterapia - co to jest i jak działa leczenie za pomocą zdrowego żywienia? - FitRepublic.pl\nHome » Żywienie » Dietoterapia – co to jest i jak działa leczenie za pomocą zdrowego żywienia?\nby Trener Michał Woroniecki 14/06/2022\nLeczenie wielu chorób wymaga złożonego procesu i stosowania jednocześnie kilku uzupełniających się kuracji. Co to jest dietoterapia? Na co pomaga? Co warto o niej wiedzieć? W naszym artykule znajdziesz wszystkie najważniejsze informacje o leczeniu za pomocą zdrowego żywienia. Koniecznie sprawdź szczegóły!\nDietoterapia – co to jest?\nDietoterapia – kiedy powinno się ją zastosować?\nJakie choroby mogą być leczone za pomocą dietoterapii?\nPrzykładowe diety stosowanie w dietoterapii\nCzy dietoterapia jest skuteczna? Efekty stosowania\nNiezbędne badania, które warto wykonać przed dietoterapią\nDietoterapia – podsumowanie\nDietoterapia jest to specjalna dieta skomponowana przez lekarza lub dietetyka, czyli fachowca. Ma ona być, na przykład uzupełnieniem leczenia farmakologicznego. Dobranie jadłospisu do potrzeb pacjenta jest ważne, gdy ma poprawić jego zdrowie. W zależności od schorzenia trzeba wyeliminować zupełnie inne produkty spożywcze. Wszystkie szczegóły dobiera się indywidualnie.\nDiety lecznicze inaczej nazywane terapeutycznymi są dopasowywane do każdego człowieka biorąc pod uwagę jego wiek, płeć, stan zdrowia i jeszcze szereg innych detali. Dietoterapia uwzględnia nie tylko to co należy i czego nie można jeść, ale kieruje się także normą kaloryczną, czy preferencjami smakowymi pacjenta. Wszystkie detale muszą do siebie idealnie pasować, tylko tak ta metoda będzie skuteczna.\nZmiany w naszym codziennym menu są mile widziane nie tylko w momencie, w których chcemy zbić wagę lub zacząć odżywiać się zdrowiej. Dietoterapia odgrywa kluczową rolę w leczeniu, jak i w zapobieganiu wielu chorób. Dobrze dobrane posiłki obniżają ciśnienie tętnicze, do tego zmniejszają odczuwanie senności, a także powodują spadek glukozy we krwi. Istnieje szereg chorób, które są zależne w dużym stopniu od tego co jemy. Mowa tutaj, między innymi o:\nchorobach, które wynikają bezpośrednio z niedoborów witamin oraz składników odżywczych, na przykład będzie to anemia.\nDodatkowo dietoterapia pojawia się jako zalecenie, gdy mamy:\nPost jakościowy, ilościowy i ścisły - zasady i różnice\nW wyżej opisanych wypadkach dietoterapia jest normalną procedurą zalecaną jako dodatek do klasycznej kuracji. Niestety, ale w wielu przypadkach i tak nie jest w stanie całkowicie wykluczyć używania farmakologii.\nSpora część pacjentów zobowiązana jest do zmian żywieniowych, bo bez tego ich leczenie nie będzie przebiegać prawidłowo. Dietoterapia jest to obowiązkowy dodatek w przypadku chorób takich, jak:\nceliakia oraz nadwrażliwość na gluten\nbrak nam sił\ndotyka nas awitaminoza lub hipowitaminoza\nmamy dnę moczanową\npojawia się zmęczenie oraz ospałość.\nDietoterapia bywa stosowana zapobiegawczo, między innymi przy:\nłagodzeniu stanu zapalnego\nzmniejszaniu dolegliwości żołądkowo-jelitowym.\nZawsze dietoterapia jest dobierana indywidualnie do konkretnego przypadku. To dość złożony proces, który wymaga sporej pracy specjalisty. Dietoterapia ma naprawdę wiele odsłon. Do najpopularniejszych zaliczymy dietę:\nW menu mamy przede wszystkim produkty spożywcze, które łatwo trawi nasz organizm. Z reguły ten typ pojawia się podczas leczenia szpitalnego.\nPłynną oraz półpłynną\nTen wariant wyróżnia się tym, że pożywienie ma postać płynną bądź półpłynną. Tak zwane papki jemy przede wszystkim przy wymiotach, przewlekłych biegunkach, czy po usuwaniu zęba.\nZ reguły osoby z otyłością lub decydujące się na redukcję masy ciała są zmuszone do zmniejszenia dobowej podaży kalorii. Odejmuje się wtedy około 300-500 kcal od zapotrzebowania. Dodatkowo wyklucza się maksymalnie źródła tłuszczu. Ważne jest jednak to, żeby posiłki zaspokajały głód oraz mimo wszystko dawały energię do normalnego funkcjonowania na co dzień.\nTa dietoterapia bazuje na produktach, które są bogate w błonnik. Takie rozwiązanie stosuje się głównie przy przewlekłych zaparciach, bo ta metoda przyspiesza pasaż jelitowy.\nTa kuracja jest przeciwstawną do ubogoenergetycznej. Na czym polega? W jadłospisie mamy nadwyżkę kaloryczną, a zatem rośnie dobowa norma kaloryczności. 300-500 kcal – tyle dodaje się do jadłospisu. Ta forma diety jest zalecana dla osób, które chorują, między innymi na zaburzenia odżywiania, na przykład na anoreksję.\nTania dieta na masę - jak tanio jeść na masie? Praktyczne porady!\nW zależności od pacjenta konkretna dietoterapia może mieć pewne modyfikacje. Niektórzy nie tolerują pewnych artykułów spożywczych bądź z racji samej jednostki chorobowej muszą na pewne rzeczy zwyczajnie bardziej uważać, ponieważ im szkodzą.\nNie da się ukryć, że dietoterapia jest chętnie wybieraną opcją, gdy pacjent ma problemy zdrowotne. Nie ma wątpliwości, że zmiana sposobu żywienia tak naprawdę da dobre wyniki każdemu kto chce cieszyć się zdrowiem przez długi czas. Natomiast sama dietoterapia pozwala nam:\nleczyć, a także zapobiegać pewnych chorobom\nzmniejszyć dolegliwości chorobowe\nwspomagać leczenie farmakologiczne\nzmniejszać ryzyko występowania powikłań spowodowanych chorobą\npoprawiać samopoczucie pacjenta.\nStosowanie dietoterapii pozwala nam zapobiec niedoborom witamin oraz mikroelementów. Niekiedy jednak niezbędne jest włączenie suplementów, aczkolwiek to zależy od konkretnego przypadku i od całego przebiegu leczenia. Mimo wszystko dietoterapia ma masę plusów, a jej efekty są naprawdę widoczne.\nRezultaty jakie zapewnia dietoterapia u każdego będą inne, ale zazwyczaj przychodzą w krótkim okresie czasu. Wszystko zależy od jednostki chorobowej, skrupulatnego przestrzegania zaleceń oraz od samego rodzaju interwencji dietetycznej. Współpraca pacjenta ze specjalistą musi być stała, bo inaczej niewiele się zmieni.\nKiedy pojawia się dietoterapia jest ona poprzedzona szczegółową diagnostyką. Bazą jest oczywiście wywiad lekarski, a także wykonanie kilku podstawowych badań. Zazwyczaj musimy zrobić kilkanaście wyników, aby specjalista miał pełny obraz sytuacji. Tylko tak będzie w stanie dopasować każdy parametr jadłospisu, aby spełniał on swoje zadanie, czyli pomagał w leczeniu danej choroby.\nDietoterapia wymaga od nas wykonania kilku badań, choć o tym zawsze decyduje lekarz. Zazwyczaj robi się:\npełną morfologię z rozmazem\nkrzywą cukrową i krzywą insulinową\nestradiol, testosteron, prolaktyna.\nIle kalorii ma jajko sadzone? Wartości odżywcze\nWiększość z wyżej wymienionych badań wykonuje się na czczo. Nie ważne jakie masz schorzenie, czy na przykład zwyczajnie chcesz zredukować masę ciała i tak musisz przedstawić lekarzowi bądź dietetykowi wyniki badań, aby był on w stanie dobrze dobrać jadłospis. Tylko to pozwoli uzyskać widoczne efekty!\nTrzeba pamiętać, że dietoterapia powinna być prowadzona pod czujnym okiem lekarza i dietetyka. Dlaczego? Fachowcy doskonale wiedzą jakie produkty włączyć do codziennego menu, a jakie wykluczyć przy danej jednostce chorobowej, aby nam pomóc. Racjonalne podejście do kwestii żywienia może zmienić wiele na plus w życiu pacjenta. Każdy organizm jest inny i ma zupełnie odmienne potrzeby, więc muszą one być uwzględnione w planie żywienia. Dobranie indywidualnie dietoterapii to jedyna droga do sukcesu!\nDietoterapia jest popularna, bowiem:\ndoskonale dopełnia plan leczenia bazujący na farmakologii\ndaje naprawdę zadowalające wyniki w stosunkowo krótkim okresie\npozwala zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze\npolepsza stan zdrowia.\nDieta 500 kcal – czy jest bezpieczna? Efekty i jadłospis\nDieta GM – na czym polega? Wady, zalety i efekty\nIle kalorii ma kapusta kiszona? Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne\nMonodieta – na czym polega dieta jednoskładnikowa? Zasady i rodzaje\nDieta biblijna – na czym polega? Jadłospis i przepisy\nDieta K-POP (koreańska) – zasady, efekty i tygodniowy jadłospis


Dzień Drzewa - Czasopismo dla nauczycieli Życie Szkoły - ciekawe zajęcia oraz scenariusze z kartami pracy\nscenariusz zajęć szkolnych\nDzień Drzewa jest obchodzony 10 października. To okazja do przekazania uczniom wiedzy dotyczącej niezwykłej roli, jaką odgrywają drzewa w przyrodzie, zapoznania z ich gatunkami oraz nazwami, a także do wielu aktywności plastycznych i nie tylko. Działania z okazji Dnia Drzewa nie muszą skupiać się tylko na zespole klasowym, ale mogą wyjść poza klasę czy świetlicę szkolną i zaangażować w nie całą społeczność szkolną. Przedstawię kilka propozycji na ciekawą formę spędzenia tego dnia,\naby – oprócz przyjemności – przekazać dzieciom istotną wiedzę i nauczyć, że drzewa są płucami Ziemi.\nCzęść pierwsza – aktywność w klasie\n1. Przedstawienie uczniom NaCoBeZU – cele lekcji oraz to, na co będziemy zwracać uwagę.\n2. Zapisanie tematu zajęć w zeszycie.\n1. Zaprezentowanie uczniom filmu lub wcześniej przygotowanej prezentacji pt. „Jak wyglądałoby życie na Ziemi bez drzew?” (http://youtu.be/jZItk9VTk78) oraz „Pan Ekolog –\nbajka edukacyjna” (http://youtu.be/tNP2yAKFfmk).\n2. Omówienie filmów edukacyjnych bądź prezentacji.\n3. Zapisanie w zeszycie hasła lub, w przypadku młodszych dzieci, rozdanie wklejki do zeszytu z hasłem bądź rysunkiem: „Drzewa to płuca Ziemi” (załącznik nr 1).\n4. Zaprezentowanie uczniom filmu bądź wcześniej przygotowanej prezentacji pt. „11 najpopularniejszych gatunków drzew w Polsce” (http://youtu.be/3Y7E82n0k5w).\n5. Pogadanka na temat tego, jakie znamy gatunki drzew oraz jakie występują w Polsce.\n6. Zaprezentowanie uczniom filmu bądź wcześniej przygotowanej prezentacji pt. „Budowa drzewa” (http://youtu.be/jZEjR-Onc6s). Dzieci po zapoznaniu się z budową drzewa rysują w zeszytach drzewo oraz opisują jego budowę.\n7. Zabawa „Połącz w pary”. Odnalezienie w internecie, wydrukowanie oraz rozdanie dzieciom wklejek do zeszytu (drzewo – liść – owoc). Dzieci dopasowują liście i owoce do drzew, a następnie wklejają wszystko do zeszytu i wspólnie z nauczycielem zapisują nazwy w zeszycie (załącznik nr 2).\n8. Zabawa „Kto ma? Ja mam!”. Przeprowadzenie zabawy utrwalającej nazwy drzew, ich liści oraz owoców (wykorzystujemy obrazki liści i owoców z poprzedniego punktu lub inne, według uznania). Każde dziecko otrzymuje dwa kartoniki z wizerunkiem liści, owoców i nazw drzew. Uczniowie zadają pytanie, np. „Kto ma liść kasztanowca?”, a osoba, która trzyma obrazek z liściem kasztanowca w dłoni podchodzi i dzieci łączą w pary posiadane obrazki.\n9. „Matematyczne zmagania” – wspólne rozwiązywanie zadań z treścią (załącznik nr 3).\n10. „Stwórzmy coś razem” – wspólne tworzenie opowiadania o drzewach. Rozdanie dzieciom pojedynczych wyrazów, które rozpoczynają zdanie. Zadaniem dzieci jest ułożyć dalszą część zdania. Nauczyciel zapisuje każde zdanie na tablicy. W przypadku podziału na grupy każda grupa otrzymuje jeden wyraz, od którego rozpoczyna się opowiadanie, następnie układa dalszą jego część i zapisuje. Na zakończenie każda grupa prezentuje swoje opowiadanie na forum klasy (załącznik nr 4).\n1. Praca plastyczna – drzewo z masy solnej. Uczniowie wykonują płaskorzeźbę drzewa z masy solnej. Czekając, aż masa wyschnie, wykonują zadanie nr 2.\n2. Wspólne wykonanie plakatu zachęcającego i zapraszającego społeczność szkolną do wspólnej zabawy z okazji Dnia Drzewa.\n3. Malowanie drzew oraz prezentacja prac.\nCzęść druga – aktywność szkolna\n1. Umieszczenie plakatu informującego o obchodach Dnia Drzewa w widocznym miejscu oraz poinformowanie wszystkich klas o organizowanej akcji.\n2. Zorganizowanie spotkania z leśnikiem.\n3. Zaproszenie dzieci do udziału w zabawach podczas przerw lub w wyznaczonym przez wychowawców czasie.\n4. Ogłoszenie konkursu szkolnego na najciekawsze jesienne drzewo. Format przestrzenny. Określenie terminu składania prac. Ogłoszenie, wyłonienie oraz nagrodzenie zwycięzców (konkurs można ogłosić wcześniej lub rozstrzygnąć go po święcie drzewa).\n5. Zorganizowanie fotobudki „Wśród drzew” dla uczniów, którzy podczas przerw będą mogli z niej skorzystać i zrobić zdjęcie z drzewami.\n6. Przygotowanie nagród i dyplomów za udział w zabawie oraz konkursie. Generator darmowych dyplomów: http://eduzabawy.com/generatory/dyplomy-online.\n7. Przeprowadzenie aktywności „Zawody klasowe”. Nauczyciel wyznacza czas i miejsce. Zawody...


architekt wnętrz - projektant wnętrz - Warszawa - Łódź TVN zaskoczyl wynikami... i nowym prezesem\nPrzed godziną 16.00 wojskowy helikopter zacznie zrzucać w okolicy wału w Porcie Praskim betonowe głazy, informuje TVN Warszawa. Zobacz aktualną sytuację powodziową w stolicy. Fragment urwanej nogi z pomnika Lenina w Nowej Hucie trafił w niedzielę do tworzonego w Krakowie Muzeum PRL. Eksponat przekazał szef krakowskiego IPN Marek Lasota - poinformował Marek Stremecki, rzecznik Muzeum Historii Polski, którego oddziałem jest Muzeum PRL-u. Dwie pary z angielskiego hrabstwa Norfolk postanowiły wziąć ślub w stylu bohaterów kreskówki "Flintstones".\n69-letnia Koreanka, która za 960. podejściem zdała egzamin na prawo jazdy, oświadczyła, że jest gotowa kupić samochód i w końcu zasiąść za kółkiem - poinformowała agencja Yonhap. Wyborcza niedziela na Ukrainie minęła spokojnie. Obyło się bez większych incydentów, z których najbarwniejszy była zapewne kijowski protest feministek. Przy przetargu na stocznie w Gdyni i Szczecinie ewidentnie złamano prawo. Robiono bowiem wszystko, by tajemniczy "inwestor katarski" zapłacił jak najmniej. Ale żaden "inwestor katarski" nie istniał. I rząd polski miał o tym pełną informację - mówi w wywiadzie dla "Rzeczpospolitej" były szef CBA Mariusz Kamiński. I stwierdza: - Jedynym, który realnie występował w tej sprawie był el Assir - międzynarodowy handlarz bronią.\nAkcja "Pusty Stadion" organizowana przez kibiców skupionych wokół internetowej strony koniecpzpn.pl przyniosła skutek. Na chorzowskim gigancie zasiadło ledwie 4 tys. kibiców. To nie koniec "walki" fanów z PZPN, bo po środowej porażce ze Słowacją powstała kolejna inicjatywa. Nasze straty są niewielkie - mówi prezes spółki Tauron i zapewnia, że powódź nie wpłynie w żaden sposób na planowany debiut firmy na warszawskiej giełdzie. Zaś minister skarbu państwa spodziewa się dużego zainteresowania inwestorów ofertą - zarówno krajowych, jak i zagranicznych.\nNa czele Kancelarii Prezydenta stoją teraz dwie postacie: Jacek Michałowski, formalnie pełniący obowiązki jej szefa człowiek Bronisława Komorowskiego oraz zastępca tragicznie zmarłego Władysława Stasiaka, Jacek Sasin. - Musimy zapewnić wypełnianie zadań w okresie przejściowym - mówi "Rzeczpospolitej" Sasin. Michałowski we wspólnie udzielonym wywiadzie dodaje, że "kancelaria czeka na nowego prezydenta", a "żadnych czystek nie będzie". Opinia publiczna w Niemczech jest oburzona: w związku ze zbliżającym się sezonem zimowym, ministerstwo zdrowia zarządziło masowe szczepienia przeciwko świńskiej grypie. Problem w tym, że wywołujący mniej skutków ubocznych preparat zamówiono wyłącznie dla rządu i wojska. Groźnie wyglądający wypadek na Alei Rydza-Śmigłego w Łodzi. Jadący z dużą prędkością ford explorer wpadł w poślizg, wybił się na krawężniku, po czym przewrócił się na torowisko tramwajowe. Zdjęcia i film z miejsca wydarzenia dostaliśmy na platformę Kontakt TVN24.\nKiedyś Marklowice, mała miejscowość na Śląsku, znana była z dowcipów Masztalskiego. Od 10 marca, kiedy PKOl poinformował o pozytywnym wyniku badania dopingowego Kornelii Marek, kojarzona jest z jedynym przypadkiem dopingu podczas igrzysk w Vancouver i przeżywa prawdziwe oblężenie: mikrofonów, kamer i dziennikarzy. - Czujemy się jak Roman Polański w Gstaad - skarży się mama zawodniczki. O godz. 20.15 polscy szczypiorniści wyjdą na boisko w austriackim Innsbrucku, żeby zmierzyć się z nieobliczalną i wyjątkowo mocną w mistrzostwach Europy Słowenią. Zwycięstwo może dać podopiecznym Bogdana Wenty znakomitą pozycję wyjściową do walki o medale. - Nie podpalamy się, tylko spokojnie rozgrywamy nasze kolejne finały - mówi Bartosz Jurecki. My przedstawiamy, co musi się stać, żeby zagrać w tym prawdziwym. Fala kulminacyjna na Odrze "wchodzi" do Wrocławia i w najbliższych godzinach będzie przepływać przez miasto. - Wiemy, że woda nie przeleje się przez wały. Mamy stuprocentową pewność - uspokajał na antenie w TVN24 prezydent Wrocławia Rafał Dutkiewicz. I dodał: - Dziękuję za to, że w takiej chwili jesteśmy wszyscy razem.\nCywile pod bombami NATO\nNATO przyznaje, że w grupie 90 osób, które zginęły w nalocie w prowincji Kunduz na uprowadzone przez afgańskich talibów cysterny z paliwem, znajdują się także cywile. Sojusz zapowiada dochodzenie w tej sprawie.\nmożna zobaczyć tutaj | szkółka roślin ozdobnych warszawa | ginekolog warszawa | nadstawka paletowa ocynkowana


1 liga: Sasal urlopowany. Tarachulski przejął obowiązki trenera Pogoni Siedlce - Polsat Sport\n1 liga: Sasal urlopowany. Tarachulski przejął obowiązki trenera Pogoni Siedlce\n30.05.2016, 20:13 Piłka nożna\nSasal był trenerem Pogoni od 1 lipca 2015 roku.\nWładze Pogoni Siedlce podjęły decyzję o urlopowaniu w poniedziałek trenera pierwszoligowej drużyny piłkarskiej Marcina Sasala - poinformował klub. Jak dodano, obowiązki szkoleniowca zespołu powierzono Bartoszowi Tarachulskiemu.\nSasal był trenerem Pogoni od 1 lipca 2015 roku. Wcześniej prowadził m.in. Koronę Kielce, Pogoń Szczecin, Podbeskidzie Bielsko Biała i Dolcan Ząbki. Był także szkoleniowcem reprezentacji Polski do lat 19.\nTarachulski to były napastnik m.in. Górnika Zabrze, Polonii Warszawa, belgijskiego Beveren, Widzewa Łódź, angielskiego Yeovil Town i kilku greckich klubów. Od 2013 roku występował w Pogoni Siedlce, również jako grający drugi trener, a w maju 2015 przejął na chwilę obowiązki pierwszego szkoleniowca. Ostatnio znów był asystentem trenera.\nJedną kolejkę przed zakończeniem sezonu zespół z Siedlec zajmuje 14. miejsce, dające utrzymanie w 1. lidze. Ma 38 punktów, podobnie jak piętnasty MKS Kluczbork (ta lokata oznacza baraż o utrzymanie z czwartym zespołem 2. ligi). W ostatniej kolejce Pogoń podejmie w niedzielę u siebie Chojniczankę Chojnice, natomiast MKS otrzyma zwycięstwo walkowerem za mecz z wycofanym z rozgrywek Dolcanem Ząbki.


Mokosh brązujący balsam do ciała i twarzy Pomarańcza z cynamonem 180 ml Dla Gentlemana • Kosmetyki dla mężczyzn\nKod produktu: MKSH_BAL_POM_CYN_180\nOdżywczy, brązujący balsam nadający odcień opalenizny, o zapachu pomarańczy z cynamonem, od Mokosh\nBalsam do ciała o relaksującej, orientalnej kompozycji zapachowej w składzie której znajduje się świeża pomarańcza i cynamon. Balsam ten nadaje skórze piękny, subtelny odcień opalenizny. W skład wchodzą naturalne oleje i maceraty z kwiatów. Znajdziemy wśród nich między innymi olej z marchewki, wosk z borówki, łagodzący aloes, witaminę E, macerat z kwiatów gorzkiej pomarańczy czy absolutną innowację, "MelanoBronze" pochodzącą z ekstraktu z niepokalanka. które kompleksowo wpływają na poprawę stanu skóry: mają działanie rewitalizujące, odżywcze, nawilżające, łagodzące i antyoksydacyjne.\nBalsam brązujący Mokosh zawiera następujące składniki aktywne\nSkładniki / Ingredients: Aqua, Caprylic/Capric Triglyceride, Decyl Cocoate, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Cetearyl Alcohol, Dihydroxyacetone, Sorbitol, Glycerin, Glyceryl Stearate SE, Rhus Verniciflua Peel Cera, Trehalose, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Adansonia Digitata (Baobab) Seed Oil, Cetearyl Glucoside, Benzyl Alcohol, Vitex Agnus Castus (Chasteberry) Extract, Acetyl Tyrosine, Stearic Acid, Daucus Carota Sativa (Carrot Tissue) Oil, Citrus Aurantium Amara (Bitter Orange) Flower Extract, Xanthan Gum, Tocopherol, Tetrasodium Glutamate Diacetate, Dehydroacetic Acid, Parfum, Benzyl Alcohol, Cinnamal, Citral, Citronellol, Eugenol, Geraniol, Limonene, Linalol\nUżytkowniczka poleca produkt, reglanie uzupełniane braki. Przyjemny zapach oraz świetny efekt.


• Zobacz wątek - Jakość polskiej prasy i internetu branżowego\nJakość polskiej prasy i internetu branżowego\nprzez Razparuk » 12 sie 2018, o 12:58\nPrzecież uzależnianie od wiadomego sojusznika własnej polityki bezpieczeństwa trwa od '89...wykwit agentury pod nazwą PiS jest tylko finałem tych potepieńczych wrzasków...\nprzez DBR » 12 sie 2018, o 13:00\n@Prowler Bo tylko u nas liczy się od razu na szybki ogromny zysk i zarobek. Tymczasem nieraz konieczne jest długofalowe działanie i dopiero po latach takie "inwestycje" mogą się zwrócić, acz z nawiązką.\nProwler czy spłycam? Nie uważam tak, pokazuje tylko na kilku jaskrawych przykładach (w odpowiedzi na twierdzenie, że nie ma już "drugiej strony"), że dalej są bogate podmioty mogące być zainteresowane w stworzeniu takiej "medialnej wtyczki". Bo przetarg nie jeden, nie dwa, a wiele, był, jest i będzie. I dalej będzie chodziło o wielkie pieniądze. Czasami też jeden przetarg (też trwający lata wszak) i zyski z niego w pełni uzasadnią wieloletnie "nakłady na promocje" w postaci "opiniotwórczego portalu militarnego".\nI dziwi mnie, że takiej dajmy na to przeciwwagi dla D24 nie ma. I źle to świadczy moim zdaniem także o poziomie dziennikarzy - oczywiście można od tygodni wszystko pisać kursywą i być "takim głębokim" albo napisać SPŁYCAJĄC - wciąż kursywą-\nCzyli budżet - po co się... rozpisywać?\nbez próby zrozumienia skąd taki a nie inny budżet wynika, i co to implikuje- tak do do Pana Prowler.\nOstatnio edytowano 12 sie 2018, o 13:32 przez DBR, łącznie edytowano 2 razy\nprzez Razparuk » 12 sie 2018, o 13:04\nPrzeciwwagą na D24 jest ekipa w SKW i ABW z recznikami we wiadrze...ale do tego trzeba państwa ze stali,betonu i krwi a nie z biało-czerwonej dykty z namalowanym na odwrocie żółtym żonkilem. Taki myk. Na D24 remedium nie jest inne D24 ...chyba że tezy i kierowanie dyktowane byłyby z Klonowej\nprzez Tromp » 12 sie 2018, o 13:43\nwelder napisał(a): Defetyzm,panikarstwo,czarnowidztwo i woda na młyn dla reakcjonistów z Moskwy. Hougw\nPowiedział prawdziwy Polak gdzieś po 1760, jak inni ostrzegali, że zbyt aktywne ruszenie z reformami spowoduje dokładnie odwrotny skutek.\nprzez Darknes1990 » 12 sie 2018, o 14:33\nTrochę przesadzacie z tym D24. Większość tu zgromadzonych userów i tak wie swoje i pozyskuję informacje z innych źródeł. Problem, leży gdzieś indziej, a mianowicie w masowych mediach, które jak ktoś fajnie już tu na forum napisał, że piszą artykuły na kolanie, bez większej wiedzy o problemie. Zdarzyło mi się być świadkiem kilku rozmów pseudo fachowców na temat bezpieczeństwa i miałem z tego wielki ubaw.\nprzez prowler » 12 sie 2018, o 14:40\nDarknes1990 napisał(a): a mianowicie w masowych mediach, które jak ktoś fajnie już tu na forum napisał, że piszą artykuły na kolanie, bez większej wiedzy o problemie\nTo było o "analizach" z D24...\nA to że one potem są bazą do wypocin w środkach masowego rażenia... znaczy przekazu to inna rzecz.\nProjekt D24 to nie tylko witryna / portal - to także organizacje, think-thanki i różne eventy wokół tego przedsięwzięcia...\nTo razem działa...\nZ resztą o czym gadać... Jaki jest poziom merytoryczny środowisk związanych "naukami o bezpieczeństwie"?\nprzez Razparuk » 12 sie 2018, o 14:47\nTo poziom "stanu napełnienia baku" konkretnych depozytariuszy układu po '89. Tyle i tylko tyle\nprzez pio » 12 sie 2018, o 22:21\nmilitarysta napisał(a): Intratnie jest jak (przykład fikcyjny of course) ktoś dostaje 3mln z fundacji Potomkinowskiej via ambasada San Escobar odpala portal + fundację które agregują denną treść, są deficytowe kilka lat ale mają szybko tysiące odsłon w necie dzięki miałkiej militranej pop-treści i po kilku latach:\na) realizują pierwotną rolę agentutralno-lobbystyczną względem San Escobar i jego przemysłu\nb) mają hajs z reklam portalowych bo mają l.odsłon prawie jak pudelek czy oniet zatem za reklamę można śpiewać sobie dużo.\nTak się robi biznes w polelandzie.\nc) wiele z tych odsłon nabijają poprzez zwykłe prawa autorskie - grafiki od nich nie skopiujesz prosto z Google Images, musisz do nich wejść\nDBR napisał(a): 1.) Czyli Airbus, Leonardo, RLS, KMW ... nie mają już budżetów na "promocje" i oddały walkowerem nasz bantustan Jankesom?\nProblem w tym, że Plotek jest słupem ogłoszeniowym, na którym wszyscy wywieszają swoje ogłoszenia. A ten słup jednak do kogoś należy.\nDlatego klasyczna promocja poszczególnych koncernów kończy się na Twitterze, gdzie zakładają swoje konta lobbystyczne pokroju Boxera dla UK lub Patriota dla nas, ale zasięg takiej promocji nie jest jednak tak samo duży.\nDarknes1990 napisał(a): Problem, leży gdzieś indziej, a mianowicie w masowych mediach, które jak ktoś fajnie już tu na forum napisał, że piszą artykuły na kolanie, bez większej wiedzy o problemie.\nD24 sam niejako wszedł w mass media. I to nie jest trudne do zauważenia.\nDBR napisał(a): Kolejna sprawa, to, że skoro takie "sponsorowane dziennikarstwo" w branży militarnej jest intratnym zajęciem dlaczego konkurencja jest tak uboga? Jeśli treści, ANALIZY na krytykowanym portalu są takie złe to tworząc konkurencyjny portal i biorąc pieniądze od drugiej, równie bogatej i zainteresowanej w dobrym przedstawieniu swojej oferty i dotarciu do decydentów, strony moglibyście dziennikarze branżowi i zarobić i nawet golić się bez zbyt dużego czy większego obrzydzenia.\nBo jednak są nadal osoby na tym świecie, co chcą przestrzegać ustawy i Kodeksu Etyki Dziennikarskiej. Ponadto artykuły sponsorowane z reguły charakteryzują się niższym poziomem merytoryczności (i rzetelności), dlatego też sztuką jest napisać dobrą jakościowo reklamę. Sam do tej pory spotkałem się chyba tylko z jedną taką reklamą i to w mass mediach, ale skutkiem tego było niewnikanie w szczegóły danego tematu, przez co artykuł miał głównie charakter informacyjny, a nie opiniotwórczy.\nAle chociaż mleko się rozlało, bo Plotek broni Javelina tak jak Orki od Naval Group. Różnica jest tylko taka, że brakuje im amunicji.\nRe: Jakość polskiej prasy i internetu branżowego\nprzez Razparuk » 16 sie 2018, o 17:23\nW kwestii Javelina czy Scorpeny?


Rola wczesnej diagnozy POChP - Być zdrowym\nRola wczesnej diagnozy POChP\nHome » Zdrowy oddech » Rola wczesnej diagnozy POChP\nOsoby palące często lekceważą kaszel, traktując ten objaw jako naturalne oczyszczanie dróg oddechowych. Z tego powodu wielu pacjentów zgłasza się do lekarza już z zaawansowaną chorobą, która doprowadziła już do znacznego zniszczenia płuc.\nSpecjalista chorób płuc i alergologii, Instytut Gruźlicy i Chorób Płuc w Warszawie\nCzym jest przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) i jaki jest jej profil epidemiologiczny w Polsce?\nPOChP to częsta, postępująca i nieuleczalna choroba. Ocenia się, że w Polsce dotyczy ona około 3 mln osób. Problemem jest brak wystarczającej wiedzy o POChP w społeczeństwie: większość ludzi obawia się nowotworów, udaru mózgu i zawału serca, a bardzo niewielu ma świadomość, jak poważną chorobą jest POChP. W pewnym uproszczeniu, patogeneza POChP przedstawia się następująco: dym tytoniowy, głównie zawarte w nim substancje smoliste, powodują zlepianie się rzęsek na błonie śluzowej oskrzeli, co powoduje, że pyły organiczne i nieorganiczne, a także drobnoustroje, bez przeszkód dostają się do dolnych dróg oddechowych. Uruchomiony zostaje proces zapalny, który powoduje zniszczenie tkanki płucnej i tworzenie się pęcherzy rozedmowych. Zaawansowana rozedma, zmiany w pęcherzykach płucnych i w drogach oddechowych są nieodwracalne. Na tym polega dramatyzm POChP – nie dysponujemy metodą leczenia pozwalającą na regenerację płuc.\nJakie czynniki mogą przyczynić się do wystąpienia POChP? Czy prawdą jest, że to choroba „starszych mężczyzn”?\nDo najważniejszych czynników ryzyka POChP należą: palenie tytoniu, zanieczyszczenia powietrza i predyspozycje genetyczne. Rzeczywiście, POChP najczęściej występuje u mężczyzn powyżej 60-70. roku życia. Wynika to przede wszystkim z powszechności nałogu palenia, a także narażenia zawodowego. Co ciekawe, często odnotowujemy POChP u osób pracujących w rolnictwie – są narażeni na wdychanie pyłów podczas pracy. Oczywiście, chorują również kobiety i osoby młodsze, czyli w przedziale wiekowym 40-60 lat.\nJakie są typowe objawy oraz jak wygląda ścieżka diagnostyczna? Jak ważna jest wczesna diagnoza choroby?\nObjawy kliniczne, czyli przewlekły kaszel z wykrztuszaniem oraz duszność podczas wysiłków fizycznych są na początku łagodne i narastają latami. Niestety, osoby palące często lekceważą kaszel, traktując ten objaw jako naturalne oczyszczanie dróg oddechowych, natomiast duszność łączą z wiekiem. Z tego powodu wielu pacjentów zgłasza się do lekarza już z zaawansowaną chorobą. POChP jest z reguły rozpoznawana późno, gdy choroba doprowadziła do znacznego zniszczenia płuc. Diagnoza stawiana jest na podstawie wywiadu i badania lekarskiego, a do jej potwierdzenia konieczna jest spirometria. W okresie pandemii COVID-19 możliwości wykonywania badań czynnościowych płuc były ograniczone, na szczęście obecnie większość pracowni działa normalnie. Wszystkie osoby palące papierosy, które skarżą się na przewlekły kaszel i odczuwają duszność podczas wysiłku, powinny zgłosić się do lekarza, który może zalecić wykonanie spirometrii.\nJak wygląda leczenie POChP?\nNiestety, nie ma możliwości wyleczenia tej choroby. Jednak dzięki znacznemu postępowi medycyny można uzyskać poprawę jakości życia, zmniejszenie intensywności objawów i częstości zaostrzeń, a nawet wydłużenie życia. Podstawą leczenia jest eliminacja czynników ryzyka, czyli bezwzględne zaprzestanie palenia tytoniu. W farmakoterapii stosuje się przede wszystkim leki rozszerzające oskrzela o krótkim i przedłużonym działaniu. Należą one do różnych grup i są podawane wyłącznie w formie inhalacji. Obecnie dysponujemy wieloma lekami, często stosowanymi w różnych kombinacjach terapeutycznych. Ogromne znaczenie ma wybór właściwego inhalatora, który powinien być dostosowany do możliwości pacjenta. Pacjent, który otrzymuje leczenie inhalacyjne, musi być bezwzględnie przeszkolony w zakresie obsługi inhalatora. Umiejętności te powinny być weryfikowane na wszystkich wizytach kontrolnych. Często szkolimy opiekunów pacjentów oraz udostępniamy filmy i ulotki edukacyjne. Niestety, z praktyki wiadomo, że wielu chorych popełnia błędy krytyczne, czyli takie, które powodują, że leczenie staje się zupełnie nieskuteczne. U chorych z najcięższą chorobą może wystąpić potrzeba domowej tlenoterapii i/lub nieinwazyjnej wentylacji mechanicznej.\nCzy chorobę można określić jako stan przedrakowy? Jaką rolę podczas leczenia stanowi zerwanie z nałogiem palenia?\nPOChP nie jest uznawana jako stan przedrakowy. Jednak palenie tytoniu jest czynnikiem ryzyka nie tylko POChP, ale także wielu innych chorób, w tym nowotworów płuc. Dlatego konieczna jest zawsze diagnostyka różnicowa. U każdego chorego należy wykonywać regularnie badania obrazowe klatki piersiowej, które wprawdzie nie są pomocne w diagnostyce i monitorowaniu POChP, ale mogą pozwolić na wczesne wykrycie nowotworu płuc. Reasumując, palenie jest wspólnym czynnikiem ryzyka POChP i raka płuc.\ndiagnoza oddech papierosy płuca POChP


Mienią się kolorami tęczy i do złudzenia przypominają diamenty. Pokochaliśmy kryształki tak bardzo, że zdobimy nimi niemal wszystko, w tym meble salonowe. W nasze łaski wkradły się też "kryształy" - wazony, patery i karafki - synonim luksusu i wyrafinowania. Czytaj dalej\nKryształy najczęściej kojarzą się nam z żyrandolami, które dziś przeżywają prawdziwy renesans. Pierwsze kryształki zawisły na szkielecie żyrandola w XVII wieku we Francji. Czytaj dalej\nNiegdyś popularne były żeliwne żeberka o nierównej, chropowatej powierzchni, które łatwo zbierały kurz i, co tu dużo mówić, były wyjątkowo brzydkie. Co nie znaczy, że nie miały zalet - żeliwo, choć wolno się rozgrzewa, to równie powoli stygnie. Czytaj dalej\nMiło jest usiąść w salonie i rozkoszując się ciepłem, patrzeć na harce zimy za oknem. Jeszcze przyjemniej, gdy mamy widok na buzujący w kominku ogień. Czytaj dalej\nKomplet wypoczynkowy równie dobrze może się składać z pojedynczej sofy, co z kilku mebli różniących się zarówno gabarytami, jak i kolorystyką. Sami decydujemy, które elementy znajdą się w naszym salonie. Czytaj dalej\nPrzed meblami wypoczynkowymi często stawiamy dodatkowe zadanie - mają służyć jako łóżko dla gospodarzy lub dodatkowe spanie dla gościa. Czytaj dalej\nOdchylane oparcia, ruchome zagłówki, które można podnieść i przechylić do przodu, wysuwane spod siedziska podnóżki sprawiają, że kanapa będzie równie wygodna dla osób bardzo wysokich, jak i niskich, dla których standardowe meble często bywają niewygodne. Czytaj dalej\nJeśli komuś się wydaje, że wybór zestawu muzycznego to prostsza sprawa, jest w błędzie. Nowoczesne systemy audio nie są tylko połączeniem radia, wzmacniacza i odtwarzacza płyt CD. Czytaj dalej\nDVD skutecznie wyparło już chyba magnetowidy, a wraz z cyfrową jakością zapisu na dyskach optycznych pojawiły się nowe możliwości - kino domowe. Czytaj dalej\nLedwo zdążyliśmy się pożegnać z kineskopowymi telewizorami i polubiliśmy panoramiczne panele plazmowe i LCD, a producenci prowadzą nas dalej, w głąb cyfrowego świata ułudy. W nim obrazy stają się niemal namacalne, dźwięki prawdziwsze, a sprzęty... interaktywne. Czytaj dalej\nWybieramy środki do wykończania i pielęgnacji podłóg\nNajbardziej popularnym środkiem do wykończania podłóg jest lakier. Ale coraz więcej osób wybiera olejowanie - naturalne zabezpieczenie powierzchni. Czytaj dalej\nO urodzie salonu decydują nie tylko piękne sprzęty. Równie ważne, a może nawet najważniejsze, są podłoga i drzwi. Ponieważ później wymienić je najtrudniej - warto wybrać raz, a dobrze. A możliwości są tak ogromne, jak ogromna jest oferta rynku. Czytaj dalej


Wyświetlenie artykułów z etykietą: 2014 - VAIB.pl - Jedyny magazyn o hip-hopie w Polsce!\nArtykuły styczeń 13, 2015\nPodsumowanie roku 2014 część 2: Świat\nPo podsumowaniu polskiej sceny, przyszedł czas na część drugą - Świat. Po burzliwych debatach redakcyjnych, przygotowaliśmy zestawienie w 15 kategoriach. Sprawdźcie, kto zasłużył na pierwsze miejsce w każdej z nich, kto otrzymał wyró\nMagazyn czerwiec 20, 2014\nMagazyn maj 20, 2014\nPrzedstawiamy ósmy numer (maj 2014) jedynego w Polsce (!) magazynu hip-hopowego VAIB. Znajdziecie w nim mnóstwo nowości, recenzji, felietonów, ciekawych wywiadów oraz zbiór najważniejszych wydarzeń. Wers\nMagazyn kwiecień 20, 2014\nMagazyn marzec 20, 2014\nMagazyn styczeń 20, 2014\nArtykuły styczeń 10, 2015\nNa start naszego portalu, przygotowaliśmy dla Was podsumowanie 2014 roku. Po burzliwych debatach redakcyjnych publikujemy dziś pierwszą część dotyczącą polskiej sceny. Nie było łatwo, jednak w każdym przypadku udało nam się znaleźć


Dyrektor zarządzający POiD wyróżniony nagrodą Zasłużony dla Polskiego Budownictwa – Portal budowlany | BUDOWNICTWO i Przemysł | Energetyka\nFot. Rafał Pietrzak\nPaweł Wróblewski jest m.in. absolwentem dziennikarstwa na Uniwersytecie Warszawskim oraz marketingu międzynarodowego studiów MBA w Wyższej Szkole Handlu i Finansów Międzynarodowych im Fryderyka Skarbka w Warszawie. Z branżą stolarki budowlanej związany jest od 1997, zdobywając doświadczenie w takich przedsiębiorstwach jak König Stahl Holding, czy Stolarka Wołomin. Funkcję dyrektora zarządzającego POiD pełni od 2005 roku. Paweł Wróblewski m.in. jest inicjatorem projektów, których celem jest integracja i promocja branży stolarki otworowej. Wśród nich realizowana od 2010 roku najważniejsza konferencja branżowa Kongres Stolarki Polskiej, a także realizowana w ramach Międzynarodowych Targów Budownictwa i Architektury BUDMA – Monteriada, czy pierwszy konkurs dla branży stolarki POiD Building Awards. Do działań Prowadzonych przez Pawła Wróblewskiego należy akcja edukacyjno-społeczna Dobry Montaż. W ramach projektu realizowane są przedsięwzięcia związane z współpracą z MEiN w kwestiach poszerzania oferty szkolnictwa branżowego oraz technicznego, doskonalenie zawodowe nauczycieli zawodu montera budowlanej stolarki otworowej, szkolenia teoretyczne i praktyczne dla uczniów. Od tego roku projekt obejmuje szeroko zakrojoną akcje związaną z odzyskiwaniem surowca PVC z wymienianych okien i drzwi.\nNagroda Zasłużony dla Polskiego Budownictwa dla Pawła Wróblewskiego jest doskonałym podsumowaniem roku jubileuszowego POiD – podkreśla Janusz Komurkiewicz, prezes Związku POiD. Od lat widzimy ogromny progres organizacji, co nie byłoby możliwe bez konsekwentnego i skutecznego zarządzania. Wagę nagrody podkreśla fakt, że została przyznana przez równie prężnie działającą organizacje, co potwierdza, że wysiłki są doceniane w całym sektorze budownictwa. W imieniu całego zarządu Związku, ale również całej społeczności branży stolarki budowlanej serdecznie gratuluję. Życzę Ci Pawle wciąż takiego samego zaangażowania i pasji, którą dzielisz się z nami w każdym projekcie. Życzę jeszcze więcej sukcesów, dzięki którym nasza organizacja rośnie w siłę.


Gilera Runner SP 50 SGhost`a - GILERA.com.pl - strona 3\nNapisano 20 maj 2017 - 12:18\ntez nad tym myslalem, poki co w najblizszej okolicy ciezki temat. Musialbym chyba wysylac. Tamgdzie pytalem to robia tylko hurtem.\nNapisano 01 czerwiec 2017 - 13:42\ntroche czesci juz przyszlo. poki co mecze sie z lozyskiem, ktore zostalo na wale, przydalby sie taki sciskany sciagacz, nakladany na zewnatrz lozyska, bo standardowym, nie ma za co zaczepic.\nUżytkownik SGhost edytował ten post 01 czerwiec 2017 - 13:44\nNapisano 08 czerwiec 2017 - 12:47\ni jak ściągnąłeś łożysko >? poszło ?\nNapisano 24 czerwiec 2017 - 10:26\nNie, jeszcze tego nie ogarnalem, jak zawsze za duzo czasu. POzatym moje pomysly sie skonczyly, trzeba bedzie si eudac gdzies to sciagnac. Normalny sciagacz nie chwyci nawet lozyska. Pozatym mam pytanie podczas czyszczenia karteru zauwazylem nad korkiem wlewu oleju przekladniowego dziurke, to tak ma byc? Jak kolo jest zalozone to oczywiscie ch.. widac, wiec w swoim nie sprawdze :>\nwymienial ktos te tulejki gumowo metalowe przy mocowaniu amortyzatora i te w uszach zawiszenia silnika?\nWiekszosc rzeczy juz mam, zostaly do kupienia lozyska przekladni i klucz dyn sobie przy okazji kupie. Urywam wszystkie sruby, wiec sie przyda. No i gora silnika cylinder/tlok etc, ale tu jeszcze nie podjalem decyzji, czy bedzie nowy zestaw jakis, czy oryginalny piaggio 50 po szlifie + jakis konkretny tlok.\nWiecie, ze niegdzie nie mozna dostac tlumika oryginalego? Tzn sa, ale tylko te smieszne, tego standardowego, co np ja mam i te co sa montowane nawet w 2017r seryjnie, niema A chcialbym jednak nowy, fajny cichy tlumik, nie zalezy mi na sporcie, skoro na tym licznikowe 90 lata to poco.\nUżytkownik SGhost edytował ten post 24 czerwiec 2017 - 10:44\nNapisano 04 lipiec 2017 - 16:49\nKup sobie opalarkę i nagrzej to łożysko a samo zejdzie\nTa dziurka ma być zamknięta tym: https://www.easypart...z%C4%99%C5%9Bci)-p18701911.html To odpowietrzenie i zabezpieczenie przed brudem.\nJak chcesz wymienić tuleje to one są na wcisk i wychodzą tylko w jedną stronę. Młotek i do dzieła xd\nWszystkie śruby wymieniaj na nowe i używaj smaru miedzianego szczególnie przy silniku\nJa używałem zwykłych cylków 50cc, Malossi sport a teraz mam Athena 50 alu.\nMożna dostać taki tłumik ale kosztuje dużo https://www.easypart...8/Silencer.html nie wiem czy taki ale na tej stronie kupisz każdą część, jednakże takie oryginalne części są mega drogie\nTego typu silniki są podatne na tuning i chociażby wyrzucenie blokad wymaga zmiany tłumika więc pomyśl.\nJa wiem, ze wchodza na wcisk, ale po wyciagnieciu, wymiary sie troche roznia od tych ktore mozna znależć, ze niby piaggio i ze niby do tego, bo to wiadomo jak jest. Narazie remont silnika wstrzymany, kompletny brak czasu na co kolwiek. Jak juz jest chwila, to czlowiek chce najzwyczajniej nic nie robic, albo lepiej isc cos pojezdzic dla przyjemnosci, a nie typowo z punktua do punktu b . Wiec wymieniam w tym co jezdze lozysko walka sprzeglowego + cala gore na motorforce eco, no i przy okazji pasek. A kapa zima.\nbisqn 1 link nie dziala. Co do tuningow, to wiem, ze jest podatny, jednak na oryginalnych czesciach i oryginalny tlumiku, jest cicho/szybko i elastycznie, a ja robie b.d km.\nMi na pelnym oryginalnym silniku na prostej spokojnie jechal 80+ bez koniecznosci krecenia go na 12tys, mi to pasuje .\nDzieki za www, 330euro za tlumik no doje*ali.\nUżytkownik SGhost edytował ten post 08 lipiec 2017 - 13:56\nNapisano 14 lipiec 2017 - 14:03\nJak dużo km robisz to i tak ładni Ci to śmiga w koło narzekasz , żę coś jest w nim do zrobienia ;P. Mam na sprzedanie tłumik serja z 1998 roku, oddam za flaszkę, ładny stan, ale pewnie interesuje Cię z nowszego modelu. A ten cylek motoforce kiedy wkładasz ?\nNarzekam, bo czuje jak slabnie, komfortowe jezdzenie to takiego max do 15km, pozniej jak nabierze swojej temp zaczyna sie. Start slabnie bardzo. Zaczyna nadmiernie kopcic. Napewno brakuje mu kompresji (byla mierzona zima, to bylo jakies 6atm), ew jeszcze wymienil bym sprezyne centralna, moze od ciepla po takim przebiegu robic sie miekka, sprezynki tez. Ale znowu problem ze znalezieniem najlepiej o parametrach oryginalu, nie chce "tuningowych" co startuje 7tys+, oryginalna charakterystyka mi pasuje, moze Wy znacie jakies najblizsze oryginalu?\nNarazie jezdze tyle ile musze, wycieczek dluzszych nie uprawiam, bo brakuje komfortowego jezdzenia j.w dlatego chce to robic. Lozyska i takie rzeczy to sie czuje poprostu jak sie jezdzi na sprzecie, wiece o co chodzi, co ja bedce wam tlumaczyl .\nJak go kupilem robilem z buta po 130km, praktycznie bez dluzszych przerw, kompletnie bez wplywu na sprzet, jechal caly czas tak samo.\nCylinder bede zakladal raczej dzisiaj., lub za tydzien, wszystko przyszlo, wiec jest szansa.\nCo do tlumika, tak wolalbym nowy, najbardziej mi zalezy na tym modelu\njeden kupilem, mial byc z malum, przebiegiem, nowka, ok wygladal dobrze, ale jak zaczalem nim obracac okazalo sie, ze w srodku wszystko poorzepalane, normlanie lepiej jak grzechotka dla dziecka, wszystko w srodku latało. Moj ma 30tys i jest w lepszym stanie.\nUżytkownik SGhost edytował ten post 15 lipiec 2017 - 13:36\nNapisano 18 lipiec 2017 - 12:49\nOgarnalem to w sobote. Zalozone, wszystko spoko, gaznik podregulowany. Ale dalej mam wrazenie, ze jak jest cieplo i zlapie swoja temp to nie chce jechac, nie wkreca sie etc, podejzewam tutaj sprezyne centralna i slizgajacy sie pasek. Wiadomo, ze na dotarciu i tak nie odkrecam mu, ale to sie przy ruszaniu czuje, ze jest fajnie, a pozniej nagle juz tak odrazu nielapie na polmanetki 7tys+ tylko powoli do 5 i tak jedzie, bo jedzie i nawet jak mu gwaltownie odkrece to nie ma roznicy w obrotach. Na zimnym przy odciaganiu talerza na sprzegle jest solidny opor, no ale to na zimnym i w palcach.\nJakie w ogole macie temp tak podczas jezdzenia przy 25+ na zewnatrz takie po miescie 10km +\nfoto zaporzyczone z neta, ale u mnie wsumie pokazuje kolo tylu +/- 1kreska w zaleznosci, czy jest 20stopni, czy 30+ na zewnatrz\nNapisano 22 lipiec 2017 - 11:49\nTak sobie pisze sam do siebie, normlani pamietnik .\nW czwartek zaczal dziwnie kopcik, bardzo kopcic, odpalal jak na starym cylindrze 8 kopniec trzeba bylo sprzedac na zimnym. Jak wracalem z roboty to chmura za mna, ze w lusterkach nic nie widzialem, mysle, fajnie skonczyl, sie pierscien. Dzisiaj odrecam tlumik, a tam plynu chlodniczego wylecialo z pol szklanki, a z tlumika co chwila wylewam jeszcze plyn. Rozebralem wszystko, uszczelki o dziwo wygladaja ok , cylinder i tlok w idealnym stanie, takze problem byl tylko w uszczelka, na szczescie w nieszczesciu. O dziwo sie nie grzal, a troche tego plynu z i tak malego ukladu starcil, moze dlatego, ze tlok byl caly czas chlodzony ciecza, nie tylko cylinder .No coz uszczelki zamowione, zobaczymy. Moze mi ktos podpowiedziec do czego jest reszta uszczelek w zestawie? Bo wchodzi ta pieciokatna, ta z oczzkami i wiadomo pod cylinder, tu jest kilka, to spoko, a reszta? Niektore glowice sa rozbieralne, to moze do niech?\nAktualny czas: 20 cze 2018 00:49


Prawo pracy, dane osobowe - PrawoKoronawirus.pl\nMożliwe przesunięcie terminów wdrożenia PPK\nby O&WPrawo pracy, dane osobowe 23 marca 2020 23 marca 2020\nProjekt tzw. specustawy dotyczącej tarczy antykryzysowej dla przedsiębiorców nie pomija także ważnego tematu Pracowniczych Planów Kapitałowych.\nCzy można zwolnić pracowników w związku z pandemią koronawirusa? Podstawowe informacje\nPracodawcy mierzący się obecnie z kryzysem gospodarczym wywołanym pandemią koronawirusa zadają sobie pytanie, czy zaistniała sytuacja może uzasadniać zwolnienia pracownicze.\nby O&WPomoc publicznaPrawo pracy, dane osobowe 19 marca 2020 19 marca 2020\nWobec spodziewanego kryzysu gospodarczego przedsiębiorcy już teraz poszukują finansowego wsparcia utrzymywania miejsc pracy. Poszczególne państwa w różnym stopniu przewidują u siebie rozwiązania systemowe, jak np. Kurzarbeit w Niemczech. W naszym…\nProblemy finansowe pracodawców związane z koronawirusem – co mogą zrobić, żeby ograniczyć straty?\nby O&WPrawo pracy, dane osobowe 17 marca 2020 18 marca 2020\nPrzedsiębiorcy stanęli przed dużym wyzwaniem organizacyjnym związanym z ogłoszoną pandemią COVID-19.