Wiosna w Polsat Cafe: "Porody", "Pełna chata" i "Super rodzinka" - tvpolsat.info\nWiosna w Polsat Cafe: "Porody", "Pełna chata" i "Super rodzinka"\n12 marca 2014 redakcja\nW wiosennej ramówce Polsat Cafe znalazły się cztery nowości: „Super rodzinka” Agnieszki Popielewicz, „Pełna chata” Justyny Steczkowskiej, „Porody” oraz „Kulisy Tańca z gwiazdami”, które prowadzą Agnieszka Popielewicz i Bilguun Ariunbaatar. Stacja kontynuuje też znane już widzom programy, m.in. „Gwiazdy na dywaniku” i „Zdrowie na widelcu”.\nCzy powiedzenie, że z rodziną najlepiej wygląda się na zdjęciu to prawda? Najnowszy talk show Agnieszki Popielewicz pokaże, że rodzina daje siłę. Do swojego programu dziennikarka zaprasza znane osoby oraz ich najbliższych, z ich kanapowych opowieści dowiemy się między innymi jakimi dziećmi były dzisiejsze gwiazdy i jakimi są rodzicami, czy są nocnymi markami czy wstają skoro świt?\nŻycie w pośpiechu, kariera, nowe zadania i wciąż gnająca rzeczywistość nie skłania do zakładania rodziny – a tym bardziej dużej, wielodzietnej. Takie właśnie rodziny ugoszczą w swoich pełnych chatach Justynę Steczkowską – „ambasadorkę” wielodzietnych rodzin. Jedna z największych gwiazd polskiej sceny muzycznej już od wielu lat na antenie telewizji Polsat Cafe realizuje swoją drugą, po śpiewaniu, wielką pasję – fotografię. W programie „Pełna chata” odwiedzi małżeństwa, które mają co najmniej czworo dzieci. Oko obiektywu aparatu Justyny uchwyci wszystko to, co ulotne, a tak naprawdę jest podstawą rodzinnego życia: radość, szczęście, miłość i wiele pięknych, rodzicielskich doznań.\n9 miesięcy obaw, marzeń, zachcianek, wyobrażeń, zmian nastrojów, burz hormonalnych, różnorodnych bólów i niedogodności i w końcu nadchodzi wyczekiwany poród. Ale czy zawsze wygląda tak idealnie jak to sobie wyobrażaliśmy? W najnowszej produkcji Polsat Cafe będziemy świadkami wydarzeń, ale także emocji które przeżywają przyszli rodzice. Widzowie spotkają się z nimi na chwilę przed rozwiązaniem i poznają ich obawy i oczekiwania. PóĹşniej towarzyszyć im będą w drodze do szpitala aż do momentu narodzin dziecka. Rozmowy z lekarzami, położnymi, rodziną, która je odwiedza. Ale prawdziwymi bohaterami są noworodki, dotychczas obecne tylko w marzeniach, obawach i planach przyszłych rodziców. Po urodzeniu widzom dane jest podpatrywanie tego, co magiczne… pierwsze spojrzenie na noworodka, pierwsze przytulenie, pierwsze karmienie, pierwszy moment bliskości między rodzicami a dzieckiem.\nWszyscy lubimy podglądać zakulisowe, backstagowe wydarzenia wielkich produkcji. Tym razem będzie ku temu niezwykła okazja – na specjalnie wybudowanym balkonie, usytuowanym nad tanecznym parkietem, na kanapie zasiądą tancerze, partnerujące im gwiazdy oraz ich rodziny. Z „Kulis Tańca z gwiazdami”, które poprowadzą Agnieszka Popielewicz oraz Bilguun Ariunbaatar dowiemy się o wszystkich poza – parkietowych tajemnicach: gdzie szyte są stroje i kto stylizuje gwiazdy, co jedzą w trakcie przygotowań, czy bardzo się denerwują i jak radzą sobie ze stresem. W programie gwiazdy skomentują doniesienia prasowe i obalą lub potwierdzą plotki na swój temat, którymi żyją portale informacyjne.\nJolanta Borowiec, dyrektor kanału Polsat Cafe:\nKobieta domowa inspiruje się wszystkim i wszystko ją interesuje. Pyta, rumieni się i śmieje się w głos. Jest świadoma swojej elokwencji i bystrości. Nie da się zapędzić w kozi róg ani zepchnąć z piedestału. Nie karmi się pustymi obietnicami, nie kusi krzykliwymi kolorami. Jest konsekwentna i skuteczna.\nW ciszy buduje swoją markę, która elegancją i niepowtarzalnym stylem króluje na wszystkich wybiegach. Dla takiej kobiety domowej Polsat Cafe otwiera drzwi. Wspiera ją w trudnych wyborach, towarzyszy w tworzeniu domowego zacisza. Podąża za trendami, które ona wyznacza. Spotyka się z nią w połowie drogi i bez słów przepuszcza w drzwiach. Bo kobieta domowa nie potrzebuje wskazówek, nie błądzi, nie gubi się w tłumie. Jest szafiarką z górnej półki, która swoimi inicjałami tworzy najlepszą markę. Rodzinę. I o niej będziemy w naszej telewizji rozmawiać.\nWiosną Polsat Cafe stawia na to, co najważniejsze. Nasze nowości są kompatybilne z filozofią kobiety domowej. Nie narzucamy się. Nie gramy pierwszych skrzypiec. Identyfikujemy się z kobietą czynu i czynimy swoją powinność.\nNowe programy: „Porody – cud narodzin”, „Super rodzinka” i „Pełna chata” mają na celu skłonić do refleksji. Kontynuacją naszych flagowych propozycji wracamy do korzeni. A kiedy wszystko już gra jak w symfonii Beethovena częstujemy kulisami „Tańca z gwiazdami”. Bo 7 dnia nawet Bóg zrobił sobie wolne.\nPolsat Cafe będzie kontynuować znane i lubiane przez widzów programy, m.in.: „Gwiazdy na dywaniku” (do Joanny Horodyńskiej na stałe dołączy Tomasz Jacyków), „Zdrowie na widelcu”, „Kolacja z szefem”, „Zoom na miasto”, „Z tyłu sceny”, „Aleja gwiazd”, „Przez żołądek do serca” czy „Dobrenocki”. Nie będzie natomiast nowych odcinków m.in. „małej Czarnej” i „Zrozumieć kobietę”. Zagraniczne nowości stacji to, np. „Undercover Princes”, „Why Am I Single?” i „Saving Gen Y”.\ngwiazdy na dywaniku kulisy tańca z gwiazdami pełna chata polsat cafe porody super rodzinka


Saksonia-Hildburghausen – Wikipedja, wolna encyklopedia\nFlaga Saksonii-Hildburghausen Herb Saksonii-Hildburghausen\nOstatnia głowa państwa książę Fryderyk\nData powstania 1680\nWłączenie do Saksonii-Meiningen 1826\nZaznaczone Księstwo Sahsen-Hildburghausen na tle Turyngii\nKsięstwo Saksonii-Hildburghausen (niem. Heżogtum Sahsen-Hildburghausen) – księstwo Świętego Cesarstwa Rzymskiego powstałe z podziału ziem linii ernestyńskiej dynastii Wettynuw. W 1826 roku włączone do księstwa Saksonii-Meiningen. Od 1806 roku państwo Związku Reńskiego, a od 1815 roku państwo Związku Niemieckiego. Stolicą księstwa było miasto Hildburghausen.\n2 Książęta (Heżöge)\nPo śmierci Fryderyka IV i tym samym wygaśnięciu linii rodu żądzącej księstwem Saksonii-Gotha-Altenburg, powstał spur pomiędzy pozostałymi pżedstawicielami rodu o shedę po zmarłym księciu. Spur zakończył się po arbitrażu krula Saksonii Fryderyka Augusta II i zawarciu traktatu w Hildburghausen 12 listopada 1826. Na mocy ustaleń zdecydowano, że:\nDotyhczasowy władca księstwa Saksonii-Hildburghausen książę Fryderyk został władcą księstwa Saksonii-Altenburg. Natomiast władzę nad Hildburghausen pżejął książę Saksonii-Meiningen.\nSaksonia-Meiningen oprucz Saksonii-Hildburghausen, dostała od Saksonii-Coburg-Saalfeld terytorium Saksonii-Saalfeld oraz dystrykt Themar, as także Mupperg, Mogger, Liebau i Oerlsdorf.\nKsięstwo Saksonii-Coburg-Saalfeld otżymało Saksonię-Gotha, tym samym powstało księstwo Saksonii-Coburg-Gotha.\nKsiążęta (Heżöge)[edytuj | edytuj kod]\nZ tym tematem związana jest kategoria: Władcy Saksonii-Hildburghausen.\n1680 – 1715\tErnest II (1655-1715), syn Ernesta I Pobożnego, księcia Saksonii-Gotha-Altenburg\n1715 – 1724\tErnest Fryderyk I (1681-1724), syn Ernesta II\n1724 – 1745\tErnest Fryderyk II (1707-1745), syn Ernesta Fryderyka I\n1745 – 1748 Karolina, żona Ernesta Fryderyka II (regentka)\n1748 – 1780\tErnest Fryderyk III (1727-1780), syn Ernesta Fryderyka II\n1780 – 1826\tFryderyk (1763-1834), syn Ernesta Fryderyka III, został księciem von Sahsen-Altenburg.\n1826 – Władzę nad Hildburghausen pżejął książę von Saksonii-Meiningen\nuproszczona genealogia panującyh z dynastii Wettynuw:\nDżewo genealogiczne Wettynuw


Global Research: Zbigniew Brzeziński kłamie w amerykańskim Senacie o Krymie - Sputnik Polska Widgets Magazine\n17:29 21 Luty 2019\n17:45 08.03.2015 (zaktualizowano 15:28 05.10.2015) Krótki link\nPodczas wystąpienia w amerykańskim Senacie Brzeziński powiedział, że Rosja zajęła Krym i spróbuje zrobić to samo z Estonią i Łotwą. Zaproponował on wysłanie amerykańskich wojsk i broni do tych państw.\nZdaniem Suessa, wystąpienie polityka zawierało w sobie trzy przekłamania. Po pierwsze, nie wspomniał on o okolicznościach przyłączenia Krymu do Rosji, tj. o „niezwykle agresywnych działaniach USA” i przewrocie państwowym w Kijowie, w wyniku czego liderem nowego ukraińskiego rządu został człowiek wcześniej wybrany przez Waszyngton.\nPo drugie, absurdalny jest sam pomysł porównania Krymu do Łotwy i Estonii. Analityk przypomniał, że zgodnie z wynikami badań opinii publicznej, do i po referendum z 16 marca, ponad 90% mieszkańców półwyspu opowiadało się za przyłączeniem do Rosji. Referendum miało charakter pokojowy.\nPo trzecie, NATO ma obronny charakter. W związku z tym analityk wskazuje na niedorzeczność tezy, że USA powinny wysłać broń i wojsk do państw natowskich, które graniczą z Rosją.\nkonflikt, Zbigniew Brzeziński, USA, Rosja, Ukraina\n17:16Katalonia: Protestujący zablokowali drogi\n16:55Poroszenko wezwał do odebrania Rosji prawa weta w RB ONZ (wideo)\n16:34Dulkiewicz: „Nie ma miejsca dla pomnika ks. Jankowskiego"\n16:12Premier Ukrainy o Radosławie Sikorskim: „Wydawał mi się uczciwym człowiekiem"\n15:51Pilnie strzeżone tajemnice Watykanu wyszły na jaw


Turyn: 3 Polaków w konkursie skoków - RMF 24\nTuryn: 3 Polaków w konkursie skoków\nPiątek, 17 lutego 2006 (19:31)\nAustriak Thomas Morgenstern zajął pierwsze miejsce w kwalifikacjach do sobotniego olimpijskiego konkursu skoków na dużej skoczni w Pragelato. W konkursie zobaczymy trzech Polaków. Najlepszy z nich – Adam Małysz zajął dopiero 14. miejsce.\nPierwsze miejsce w kwalifikacjach zdobył skokiem na odległość 136 m Thomas Morgenstern. Tyle samo skoczył Fin Janne Ahonnen – jego skok został jednak o pół punktu gorzej oceniony przez sędziów. Trzecią pozycję uzyskał Austriak Andreas Kofler, który skoczył 133,5 m.\nSłabo w kwalifikacjach wypadli Polacy. Adam Małysz skoczył 125 m i zajął 14. miejsce. Kamil Stoch uzyskał długość 110 m i tylko 42. pozycję. Miejsce niżej w rankingu zajmuje Robert Mateja, który skoczył 108,5 m. Do konkursu nie zakwalifikował się Rafał Śliż, który skoczył tylko 99,5 m i zajął 58. pozycję.\nNewsTuryn: Wciąż wiele biletów na igrzyska


EMEL Roczki - Granatowe Skórzane Trzewiki Dziecięce - E 2441 | buty na Mivo.pl\nRoczki - Granatowe Skórzane Trzewiki Dziecięce - E 2441\nEMEL - Roczki - Granatowe Skórzane Trzewiki Dziecięce - E 2441\nKod produktu: E 2441\nMięciutkie trzewiki w granatowym kolorze z jaśniejszymi akcentami to idealne rozwiązanie na chłodniejsze dni.\nCholewka w całości wykonana jest ze skóry naturalnej, a sięgając za kostkę zapewnia stabilność i zapobiega koślawieniu się stopy.\nSznurowanie ułatwia dopasowanie bucika do podbicia.\nPodeszwę wyposażono w delikatny bieżnik, dzięki czemu nie ślizga się na gładkich powierzchniach.\nBuciki Emel są lekkie, kolorowe i idealnie wyprofilowane zapewniając dziecku maksymalną wygodę na co dzień.\nSznurowanie ułatwia na dopasowanie obuwia do stopy\nReima Lite - Sneakersy Dziecięce - 569310 6980\nNapapijri Mia - Półbuty Damskie - 14778784 N290\nGant New Haven - Trampki Damskie - 16538409 G69\nTommy Hilfiger 2-Pack - Skarpety Damskie - 473015001 758


Lista opracowań w kwestii doradztwo prawne w dziale Prawny\nadwokat pragaPomoc dobrego prawnikaKażdy z nas jest w nieco innej życiowej sytuacji. Różnimy się naszymi potrzebami oraz podejściem do codziennego życia. Dokonujemy też różnych wyborów. Wszystko to prowadzi nas w różne miejsca oraz na ścieżki odkryj więcej\nDodane: 04:57 19- 02- 2020\nkancelaria adwokacka pragaOczywiście nie obędzie się bez ciężkiejGdy młody człowiek kończy naukę na szczeblu szkoły średniej to często zastanawia się nad tym jaki zawód powinien wykonywać. Obecny rynek jest dość wymagający więc decyzja o tym j całość\nadwokat pragaW tym jednak wypadku zdecydowanie zachęcamyCzy w dzisiejszych realiach korzystanie z usług jakie oferuje prawnik jest kosztowne? Cóż trudno odpowiedzieć na tak postawione pytanie w sposób jednoznaczny, lecz należy sprawę potraktow idź tutaj\nDodane: 02:45 06- 01- 2020\nkancelaria adwokacka pragaGdzie szukać pomocy prawnej?Życie często nas zaskakuje. Czasem jest to pozytywne zaskoczenie, a czasem negatywne. W życiu każdego z nas nadchodzi ten dzień, kiedy nie umiemy rozwiązać danej sprawy. Zwłaszcza kiedy pro pełen artykuł\nDodane: 07:47 21- 12- 2019\ndoradztwo prawne warszawa pragaDobry i doświadczony prawnik służy nieocenionąPolskie prawo potrafi być bardzo zawiłe i dla przeciętnego Polaka po prostu trudne i niezrozumiałe. Nie jest to oczywiście powód do wstydu. W trudnym przypadkach wart zobaczysz tutaj\nDodane: 07:44 12- 11- 2019\ndoradztwo prawne warszawa pragaWyjątkiem są osoby niepełnosprawne które mająWiele osób pomimo tego, iż ma świadomość, że zostały oszukane, wykorzystane, skrzywdzone, nie walczy o sprawiedliwość w sądzie, gdyż nie posiada środków finansowych, j kliknij strone\nDodane: 03:04 10- 07- 2019\nadwokat warszawa pragaStudiowanie prawa dziś Studia prawnicze od wielu lat są obiektem zainteresowania coraz większej rzeszy studentów. Wynika to z faktu przekonania, że dają one ogromne zarobki i są możliwością zarobienia bardzo dużej ilości pełen artykuł\nDodane: 12:55 21- 04- 2019


Imperium Rosyjskie - Szkolnictwo.pl\tuczę się z serwisem www.cousowy.pl\n← 1721-1917 →\nDewiza : Съ нами Богъ!\nHymn : Боже, Царя храни!\n(Boże, chroń Cara!)\nJęzyk używany rosyjski , ukraiński , polski , fiński , kazachski , łotewski , estoński , litewski , białoruski , ormiański , azerski , gruziński , kirgiski , rumuński , szwedzki , tadżycki , turkmeński , uzbecki , karelski , niemiecki i inne.\nStolica Sankt Petersburg ¹\nUstrój polityczny samodzierżawie\nTyp państwa monarchia absolutna\nOstatni następca tronu cesarzewicz Aleksy Romanow\nokoło 21 799 825 km²\nLiczba ludności ( 1900 )\n• gęstość zaludnienia bd. na świecie\nUtworzenie koronacja cara Piotra I Wielkiego na cesarza (Rosji)\nUpadek abdykacja Mikołaja II na rzecz tymczasowych władz rewolucyjnych\n16 marca 1917\nStrefa czasowa UTC +1 ( Warszawa )\ndo –10 ( Alaska )\nTerytoria zależne Rzeczpospolita\n(od 1768 protektorat rosyjski)\nPort Artur (1898-1905);\npółnocna Persja (1907-1917);\nKongresówka (1815-1831), oficjalnie w unii personalnej\nTerytoria autonomiczne Wielkie Księstwo Finlandii (1809-1917)\nKrólestwo Polskie (1831-1864)\n¹ miejscem koronacji cesarskich była Moskwa .\nImperium Rosyjskie w 1912\nImperium Rosyjskie ( ros : Российская империя) – oficjalna nazwa Rosji w latach 1721 - 1917 . Imperium rosyjskie było jednym z najrozleglejszych imperiów w historii ludzkości. Stolicą imperium był Sankt Petersburg .\n1.3 Rozwój w drugiej połowie XIX w.\n1.4.1 Przyczyny kryzysu Imperium\n2.1 Symbole państwowe\n2.4 Terytoria zależne\nNazwa Imperium Rosyjskie została ustanowiona po zwycięstwie Rosji w wojnie północnej 1700 - 21 , w związku z przyjęciem 1721 przez Piotra I Wielkiego tytułu cesarza (imperatora); używana do rewolucji lutowej 1917 (do abdykacji Mikołaja II ).\nŚmierć Piotra Wielkiego ( 1725 ) na długie lata osłabiła kraj. Dopiero panująca w latach 1762-1796 Katarzyna II przywróciła Rosji rolę mocarstwa. Zwycięskie wojny z Turkami (1768-1774, 1787-1792) otworzyły szeroki dostęp do Morza Czarnego , 1783 Rosja anektowała Krym . Po narzuceniu Rzeczypospolitej protektoratu w 1768 , poprzez uczestnictwo w rozbiorach ( 1772 , 1793 , 1795 ) zyskała wschodnie ziemie Polski .\nPanujący w latach 1796-1801 syn Katarzyny II Paweł I kontynuował politykę ekspansji, anektując w 1801 Gruzję . Aleksander I , który w wyniku rewolucji pałacowej przejął władzę po niepopularnym wśród szlachty ojcu, dzięki pokonaniu Wielkiej Armii Napoleona pod Moskwą (1812) zapewnił Rosji dominującą pozycję na kontynencie europejskim. Poszerzył granice kraju o Wielkie Księstwo Finlandii (1809), Besarabię (1812), Dagestan i Azerbejdżan (1813).\nNa kongresie wiedeńskim (1815) Rosja zainicjowała powstanie Świętego Przymierza , którego celem miało być zachowanie istniejącego porządku europejskiego, w szczególności tłumienie ruchów liberalnych.\nZa panowania Mikołaja I (1825-1855), po pacyfikacji powstania dekabrystów ( 1825 ), powstania listopadowego w Polsce (1830), powstania węgierskiego (1849), Rosja zyskała przydomek "żandarma Europy". Porażka militarna w wojnie krymskiej (1853-1856) przyniosła utratę przez Rosję pozycji hegemona w Europie.\nAleksander II (panujący w latach 1855-1881) przeprowadził w 1861 uwłaszczenie chłopów. Za jego rządów wprowadzono ponadto samorząd terytorialny (ziemski), samorząd miejski, uregulowano sprawy sądownictwa i tryb pełnienia służby wojskowej, złagodzono cenzurę .\nRozwój w drugiej połowie XIX w.\nW polityce zagranicznej Rosja kontynuowała ekspansję na wschód (1860 - założenie Władywostoku , uznanie przez Chiny granic na Amurze i Ussuri ). W Azji Środkowej Rosja zajęła tereny do granicy z Persją i Afganistanem . Na Kaukazie trwający od wielu dziesiątków lat opór przeciwko Rosjanom został ostatecznie złamany w 1859, wraz ze stłumieniem powstania pod wodzą Szamila .\nWojna francusko-pruska (1870-1871) dała Rosji możliwość wyzwolenia się z klauzul traktatu paryskiego (1856), krępujących jej swobodę na Morzu Czarnym. Rosnące tendencje panslawistyczne skierowały w latach 70. XIX w. zainteresowanie Rosji w kierunku Bałkanów , co w rezultacie doprowadziło do wybuchu X wojny rosyjsko-tureckiej , toczonej w latach ( 1877 - 1878 ).\nAleksander III (panujący w latach 1881-1894) wzmógł stosowane przez państwo środki represji. Prześladowania dotknęły nie tylko radykalnych rewolucjonistów, zaostrzyły się także m.in. formy rusyfikacji stosowane w Polsce, krajach bałtyckich i Finlandii. W polityce zagranicznej Rosja utrzymywała sojusz z Niemcami i Austro-Węgrami , wzmogła ekspansję gospodarczą na Daleki Wschód .\nRywalizacja o wpływy w Mandżurii i Korei doprowadziła do wybuchu wojny rosyjsko-japońskiej w latach 1904 - 1905 i zaostrzenia stosunków z Wielką Brytanią . Na Bałkanach Rosja poniosła dyplomatyczną klęskę utraciwszy wpływy w Bułgarii , która związała się z Austro-Węgrami. Po zamordowaniu austriackiego następcy tronu arcyksięcia Franciszka Ferdynanda w Sarajewie , Niemcy wypowiedziały wojnę Rosji 1 sierpnia 1914, co było odpowiedzią na pochopnie ogłoszoną 30 lipca mobilizację generalną. Lokalny konflikt Austro-Węgier z Serbią zmienił się w I wojnę światową, która doprowadzić miała do upadku carskiej Rosji. Genezą przyszłego upadku były nawarstwiające się, nierozwiązane konflikty społeczne.\nPrzyczyny kryzysu Imperium\nOd lat 90. XIX w. przy pomocy pożyczek zagranicznych realizowano program przyspieszonej industrializacji kraju. W wielkich ośrodkach przemysłowych, w miastach stołecznych i na południu Ukrainy pojawiła się nowa klasa najemnych pracowników przemysłowych. Do 1913 liczebność proletariatu wzrosła do ok. 3 mln osób, tj. podwoiła się w stosunku do 1890 , a jego nastroje coraz bardziej się radykalizowały.\nW rolnictwie wytwarzającym przeszło połowę dochodu kraju i dostarczającym głównie towarów eksportowych (zboża, bydła, drewna) także wystąpiły zjawiska prowadzące do zaostrzenia sytuacji społecznej. Konieczny do finansowania wzrostu gospodarczego przyrost eksportu realizowano poprzez drastyczne ograniczenie konsumpcji wewnętrznej, co prowadziło do pogłębiania się ubóstwa szerokich rzesz chłopów. Rosnący niedostatek powodował masowe migracje biedoty wiejskiej do miast. Zapoczątkowana w 1906 r. przez premiera Piotra Stołypina reforma agrarna, wskutek zamachu na niego w roku 1911 i wybuchu I wojny światowej , została jednak przerwana.\nRadykalizacja nastrojów społecznych sprzyjała tworzeniu się nielegalnych organizacji i struktur o charakterze rewolucyjnym. W 1897 r. powstała w Rosji i na ziemiach polskich żydowska organizacja socjaldemokratyczna - Bund . W 1898 r. w Mińsku powołano Socjaldemokratyczną Partię Robotniczą Rosji , z kolei w oparciu o tradycje narodnickie w 1901 r. powstała partia socjalistów-rewolucjonistów .\nAgitacja działających w podziemiu grup rewolucyjnych, nabrzmiałe problemy społeczne oraz porażka w wojnie z Japonią spowodowały wybuch rewolucji 1905 roku . Wydany przez cesarza Mikołaja II pod wpływem strajku generalnego manifest z 30 października 1905 zapowiadał zaprowadzenie podstawowych praw obywatelskich - prawa do zgromadzeń, wolności słowa , wolności prasy, prawa do zrzeszania się, obiecywał powołanie organu przedstawicielskiego - Dumy - o uprawnieniach ustawodawczych.\nPrzyrzeczenia cesarskie w pełni zaspokajały żądania rewolucyjnych liberałów ( kadetów i październikowców ), natomiast późniejsze zamieszki wybuchały z inspiracji bolszewików (m.in. powstanie w Moskwie w grudniu 1905) bądź pojawiały się samorzutnie. Porewolucyjny okres rządów w oparciu o Dumę, która mimo bardzo ograniczonych uprawnień stwarzała pozory konstytucjonalizmu, rozwijał świadomość polityczną szerokich kręgów społecznych, tworząc przesłanki obalenia caratu .\nPiotr I Wielki (1689 - 1721) - Stworzył z Rosji nowoczesne mocarstwo.\nIII wojna północna (1700 - 1721) - trwały dostęp do Bałtyku .\nKatarzyna I (1725 - 1727) - Dbała tylko o własny dwór.\nPiotr II Aleksiejewicz (1727 - 1730) - Car - chłopiec.\nAnna Iwanowna (1730 - 1740) - Otoczyła się doradcami niemieckimi.\nIwan VI Antonowicz (1740 - 1741) - Car-niemowlę\nElżbieta Piotrowna (1741 - 1762) - Przywileje dla szlachty bojarskiej.\nPiotr III Romanow (1763) - Kochał Prusy , nienawidził Rosji.\nKatarzyna II Wielka (1762 - 1796) - Otwarcie czarnomorskiego okna na świat dla Rosji.\nPaweł I (1796 - 1801) - Interwencja przeciwko rewolucyjnej Francji.\nAleksander I (1801 - 1825)\nkongres wiedeński (1815) - ustalenie mapy Europy po wojnach napoleońskich\nMikołaj I (1825 – 1855) – wojny na Bałkanach\npowstanie listopadowe ( 1830 – 1831 ) - zwycięstwo w walce z Polakami, ograniczenie autonomii Królestwa Polskiego\nAleksander II (1855 – 1881) - reformowanie Rosji, penetracja Azji Środkowej, zabity przez spiskowca\npowstanie styczniowe ( 1863 – 1864 ) - zwycięstwo w walce z Polakami, aneksja Królestwa Polskiego do Rosji\nAleksander III (1881 – 1894) - ograniczenie liberalnych reform\nMikołaj II ( 1894 – 1918 )\nwojna rosyjsko-japońska 1904 - 1905 – klęska wojsk rosyjskich\nrewolucje w Rosji 1917 roku – upadek caratu , koniec Imperium\nGodło Imperium z 1721 roku\nHerb wielki Imperium z 1882 roku\nHerb wielki Imperium w latach 1883 - 1917\nHerb mały Imperium w latach 1883 - 1917\nFlaga Imperium w latach 1858 - 1883\nFlaga Imperium w latach 1914 - 1917\nPodział na gubernie i na powiaty zapoczątkowany przez cara Piotra I\nRzeczpospolita Obojga Narodów – państwo środkowo-europejskie, o ustroju demokracji szlacheckiej . Zależna od Rosji w latach 1768 - 1789 i 1792 - 1795 .\nWielkie Księstwo Finlandii – autonomia wewnątrz Rosji (w latach 1809 - 1917 ).\nKrólestwo Kongresowe – państwo w unii personalnej z Rosją (w latach 1815 - 1864 ). Potem przyłączone do Rosji.\nMongolia Zewnętrzna – autonomia wewnątrz Chin zależna od Rosji ( 1907 - 1921 ).\nMandżuria – północno-wschodnia część Chin . 1900 - 1905 zależna od Rosji, od 1905 japońska .\nPort Artur – miasto portowe na wschodzie Chin przy granicy z Koreą (obecnie Lüshun ) w latach 1898 - 1905 .\nPółnocna Persja – część Persji nad Morzem Kaspijskim ( 1907 - 1917 ).\nAlaska – kolonia rosyjska w Ameryce Północnej w latach 1799 - 1867 . Obecnie stan USA\nPodstawą gospodarki Imperium Rosyjskiego było słabo rozwinięte rolnictwo. Uprawiano pszenicę,żyto,jęczmień,len Głównym rejonem upraw była dzisiejsza Ukraina i Wschodnia Rosja aż do gór Ural. Dalej na wschód rozwineła się hodowla zwierząt futerkowych i reniferów na (Syberii) oraz bydła i trzody chlewnej w pozostałych rejonach Imperium Rosyjskiego. Przemysł rozwijał się na Syberii dzięki odkryciu rud przeróżnych metali i pokładom węgla kamiennego. Dużą rolę odgrywał przemysł zbrojeniowy,stoczniowy i odzieżowy oferujący swoje produkty armii oraz zwykłym cywilom.\nImperium rosyjskie rozciągało się od ok. 17° 40'E aż do 180°E i dalej do 170°W natomiast przed 1867 r. do 130°W z powodu Alaski która należała do imperium.\n↑ 1,0 1,1 Andrzej Jezierski, Cecylia Leszczyńska, Historia gospodarcza Polski, 2003 , s. 68.\n↑ I Rzeczpospolita nie uznawała tytułów cesarskich władców Rosji aż do 1764\nKolonizacja Syberii i rosyjskiego Dalekiego Wschodu\nInne hasła zawierające informacje o "Imperium Rosyjskie":\nInne lekcje zawierające informacje o "Imperium Rosyjskie":


Zestaw rakiet do badmintona Wish Alumtec 308K - Sklep ABCfitness.pl - najlepsza cena\nZestaw rakiet do badmintona Alumtec 308 K WISH przeznaczony jest dla średnio zaawansowanych graczy. Stalowo-aluminiowa konstrukcja w znacznym stopniu poprawia stabilność i wytrzymałość rakiety, a większą kontrolę uderzeń oraz ich precyzje gwarantuje zastosowana technologia ISODYNAMIC. Kompozycja użytych materiałów wpływa także na lekkość i elastyczność rakiety, co ma bezpośredni wpływ na jakość i komfort gry.\nWyjątkowo smukły kształt rakiet Alumtec 308 K pozwala zredukować opory powietrza, a co za tym idzie wzrasta ogólna moc i wydajność gry.\nModel: Alumtec 308K\nMateriał wykonania: rakietki - rama: aluminium, trzon: stal\nW skład zestawu wchodzi: 2 rakietki (czerwona, niebieska), pokrowiec\nZestaw do badmintona Wish Alumtec 5566 - rakietki 4 szt, lotki 3 szt., siatka, linie\nZestaw rakiet do badmintona Wish Alumtec 505K - zielono-niebieski\nZestaw tenisowy - rakiety i piłka Solex 46395


Belgia: Rekordowa ilość osób na zasiłkach\nMniej więcej 1 na 20 mieszkańców Belgii (około 576 tys. ludzi) otrzymuje jakiś rodzaj zasiłku socjalnego - na przykład dodatek do niskiej emerytury albo zasiłek dla niepełnosprawnych. Jest również wielu beneficjentów zasiłków dla bezrobotnych. Istnieje kilka konkretnych przyczyn tej sytuacji.\nDane o rekordowej liczbie osób pobierających świadczenia socjalne pochodzą z sondażu przeprowadzonego przez dziennik „De Standaard” z udziałem federalnych służb publicznych. Od czasu wprowadzenia tego rodzaju pomocy, w roku 1970, ilość beneficjentów świadczeń socjalnych wzrosła trzykrotnie. "Są oczywiście konkretne, strukturalne powody takiej sytuacji" – mówi Bea Cantillon z Uniwersytetu w Antwerpii. Przykładem jest migracja. 70% beneficjentów świadczeń socjalnych nie ma belgijskich korzeni. Dochodzi do tego kwestia indywidualizacji społeczeństwa i gospodarki, w związku z czym rosną wymagania dotyczące kompetencji pracowników, trudniej więc zdobyć pracę. Również zwiększa się długość życia, dlatego też bardziej prawdopodobne jest doświadczenie w podeszłym wieku fizycznej bądź umysłowej niepełnosprawności. Wszystkie te czynniki pociągają za sobą zwiększoną ilość przydzielanych zasiłków.\nJulien Van Geertsom, prezes Federalnej Publicznej Służby ds. Socjalnej Integracji, wskazuje również na wybory polityczne dokonane na szczeblu federalnym, jak np. zwiększenie świadczeń socjalnych dla bezrobotnych.\nZ drugiej strony, na podstawie swoich badań Bea Cantillon przestrzega przed ograniczeniem czasowym w przypadku zasiłku dla bezrobotnych. Powoduje to przesunięcie 175 tys. osób permanentnie bezrobotnych z systemu ubezpieczeń społecznych do tzw. systemu "socjalnego wsparcia". Takie rozwiązania konsekwencji mogą mieć destrukcyjny wpływ na cały system pomocy socjalnej.\n19.10.2017 KK Niedziela.BE\nBelgia i Francja połączą siły w walce z terroryzmem\nBelgijskie i francuskie władze zamierzają podjąć bliższą współpracę na polu walki z terroryzmem. Podczas pierwszej wizyty nowego francuskiego premiera, Edouarda Philippe'a, uzgodniono że w przyszłym roku odbędzie się francusko-belgijski szczyt, którego głównym tematem stanie się problem terroryzmu.\nPodczas szczytu spotkają się sędziowie, ministrowie oraz członkowie służb bezpieczeństwa obu krajów. Ma się on odbyć jeszcze przed końcem wiosny przyszłego roku, zaś jego głównym celem będzie dyskusja na temat usprawnienia antyterrorystycznych działań obu państw. Watro dodać, że wspólne posiedzenie komisji antyterrorystycznej odbyło się w lutym ubiegłego roku.\nPoza tym uzgodniono, że federalne organy sprawiedliwości będą ściślej współpracować z paryskim wymiarem sprawiedliwości, który jest odpowiedzialny za dochodzenia w sprawie terroryzmu na terenie całej Francji.\nPodczas spotkania Philippe'a z belgijskim premierem, Charles'em Michelem, omówiono też wiele kwestii gospodarczych. Strona francuska zgodziła się na budowę kanału Seine-Nord, który w przyszłości ułatwi transport pomiędzy Francją, Holandią, Belgią i Niemcami.\n18.10.2017 KK Niedziela.BE\nBelgia: Plaga złodziei rowerów. Kradną szczególnie te najdroższe\nW ciągu minionych dwóch lat zorganizowane grupy przestępcze, głównie z Rumunii, Mołdawii i Litwy, ukradły z flamandzkich sklepów rowery warte w sumie 15 milionów euro – poinformował portal nieuws.vtm.be.\nZłodzieje zabierają tylko te najdroższe modele, warte 8 tys. euro lub więcej. Do włamań starannie się przygotowują, m.in. odwiedzając wcześniej sklep. Dzięki temu wiedzą, gdzie stoją najcenniejsze jednoślady. Napady przeprowadzane są w szybki i brutalny sposób.\n- Próbowali wybić szyby za pomocą betonowych bloków. Kiedy im się to nie udało, sforsowali i zniszczyli całe drzwi – powiedział portalowi nieuws.vtm.be Sven Van Weyenberg, prowadzący sklep z rowerami S-Bikes w miejscowości Geraardsbergen.\nW minionych siedmiu miesiącach kryminaliści włamywali się do S-Bikes aż trzykrotnie i ukradli rowery warte w sumie ponad 200 tys. euro. Także inne belgijskie sklepy z rowerami z najwyższej półki padają regularnie ofiarą przestępców. Właściciele tych biznesów są więc zmuszeni coraz więcej inwestować w ochronę. Często jednak do kradzieży i tak dochodzi, mimo metalowych ogrodzeń, betonowych zapór, systemów alarmowych, czujników ruchu czy kamer…\n- Włamań dokonują mobilne grupy przestępcze z krajów byłego Bloku Wschodniego, na przykład z Mołdawii, Litwy i Rumunii. Najpierw przychodzą do sklepu, by sprawdzić, gdzie co stoi, a następnie wracają i dokonują włamania. Wtedy wszystko dzieje się bardzo szybko, bo wiedzą już, gdzie dokładnie chcą się włamać i co zabrać – powiedział portalowi nieuws.vtm.be Guy Theyskens z belgijskiej policji.\n18.10.2017 ŁK Niedziela.BE\nStrona 1457 z 1540


00255 003637 18782300 na godz. na dobę w sumie\nCiąg dalszy losów Juliany - tom 2 „Obce matki”, tom 3 „Burza przed ciszą”\nCztery rubiny - ebook/epub\n„CZTERY RUBINY” TO KSIĄŻKA O MIŁOŚCI I RELACJACH MIĘDZYLUDZKICH.\nWiek XIX wymaga poświęceń. Losy młodej hrabianki Ireny Wandy Ostrowskiej zakochanej w urzędniku nie toczą się tak, jak by tego pragnęła. Wychodzi więc za mąż za doktora weterynarii. Po jego śmierci Irena sprzedaje dom i wyprowadza się do Poznania. Tam losy matki i córki tworzą kolejną historię...\nGalicyanie - ebook/epub\nW 1812 roku w niezwykłych okolicznościach przychodzi na...


Poszukują statystów do filmu. Będzie casting - Portal Płock - numer 1 w Płocku!\nPoszukują statystów do filmu. Będzie casting\nOpublikowano: sob, 19 sie 2017 11:54 2017-08-19T11:54:00.000Z\nWiadomości Jeśli ktoś marzy o karierze aktorskiej, to całkiem możliwe, że to będzie pierwszy krok. Już za kilka dni w płockim teatrze odbędzie się casting do filmu "Zabawa zabawa".\nJeśli ktoś marzy o karierze aktorskiej, to całkiem możliwe, że to będzie pierwszy krok. Już za kilka dni w płockim teatrze odbędzie się casting do filmu "Zabawa zabawa".\nCasting na statystów rozpocznie się już w najbliższy piątek 25 sierpnia o 15:00 i potrwa do 19:00. W sobotę druga tura, tym razem w godzinach 10:00-14:00. Producenci filmu zapraszają osoby w wieku 25-60 lat.\nPraca przy filmie rozpocznie się zaledwie kilkadziesiąt godzin po castingu. Już w poniedziałek 28 sierpnia będą kręcone sceny w teatrze, a dzień później w barze. W obu przypadkach będą to zdjęcia dzienno-nocne, a więc mniej więcej w godzinach 14:00-2:00/3:00. Producenci zapewniają, że statyści otrzymają zapłatę.\nFilm "Zabawa zabawa" wyreżyseruje Kinga Dębska, która ma na swoim koncie m.in. hit "Moje córki krowy". Najnowszy film będzie dotykał problemu alkoholizmu, który może przytrafić się osobie w każdym wieku. To historia trzech kobiet, które są w różnych fazach uzależnienia. W rolach głównych wystąpią Agata Kulesza, Dorota Kolak i Maria Dębska.\n- Scenariusz filmu reżyserka napisała wspólnie z Miką Dunin, najsłynniejszą polską blogerką piszącą o kobiecym piciu. Został on doskonale udokumentowany i uwiarygodniony rozmowami z wieloma kobietami, zmagającymi się z nałogiem. Premiera filmu zaplanowana jest na 2018 rok - informują producenci.


Male wydarzenie na scenie ~ Magazyn PL | Polish portal | Southampton, Bournemouth, Portsmouth, Reading, Bognor Regis\nMale wydarzenie na scenie\nSaturday, April 26, 2014 Imprezy / Wywiady, Imprezy i wydarzenia, Kultura, Rozrywka Brak komentarzy\nPrzed premierą spektaklu ‘Ślub doskonały' w Londynie, Marta Żmuda-Trzebiatowska spotkała się z Ellą Porawską by porozmawiać o niniejszej sztuce.\nDo kogo skierowana jest sztuka Londyńskiego Teatru Premier, Ślub doskonały'?\nSztuka ta jest skierowana do młodych kobiet oraz przyszłych panien młodych. Można w niej zobaczyć co czeka nas w przyszłości, jak i przypomnieć sobie jak to było kiedyś.\nA tak w kilku słowach o sztuce "Ślub doskonały' ?\nŚlub Doskonały jest historią pana młodego (w roli Paweł Małaszyński), który w przeddzień swojego ślubu budzi się w południe w pokoju hotelowym z piękną, nagą nieznajomą u boku. Niestety, wśród zapamiętanych atrakcji wczorajszego kawalerskiego wieczoru obraz tej Pani nie występuje, a głos przyszłej żony już słychać w hotelowym korytarzu.\nDodam jeszcze, że scenografia tego spektaklu jest przepiękna i oryginalna. Gra się tam wyjątkowo.\nKogo gra Pani w tej sztuce?\nW Ślubie Doskonałym gram kobietę, główną pannę młodą.\nDla Polonii to wydarzenie, które jest cząstką pozostawionego kraju, a dla Pani?\nDla mnie również jest to nie małe wydarzenie, cieszę się, że mogę grać dla ludzi, którzy są poza granicami naszego kraju. Myślę, że w ten sposób pokazujemy, że o nich pamiętamy, a oni doceniają naszą pracę.\nJako aktorka młodego pokolenia myśli Pani, że sztuka to rodzaj przesłania?\nOczywiście, każda sztuka to rodzaj przesłania, z jednej strony spektakl jest oderwaniem się od codzienności i problemów, które nas spotykają, a z drugiej bardzo często przedstawia naszą rzeczywistość.\nW teatrze każdy spektakl jest inny, to jest właśnie ta różnica pomiędzy filmem czy serialem, cały czas budujemy swoją postać.\nGranie w teatrze to recenzja tu i teraz. "Ślub doskonały" to farsa, nie jest to prosty gatunek, musimy być w wielkim skupieniu .\nDla Pani aktorstwo to tylko praca, czy ma również inne znaczenie?\nTak, zdecydowanie aktorstwo ma dla mnie wiele znaczeń. Zawód aktora większości społeczeństwa kojarzy się ze sławą, dużymi pieniędzmi, zainteresowaniem mediów, dostatnim życiem. Niewiele osób wie, że obraz aktora kreowany w mediach dotyczy tylko wąskiej grupy tej\nspołeczności występującej w produkcjach filmowych i telewizyjnych o największej oglądalności. Zdecydowana większość wykonując swoją pracę np. w teatrze nie zyskuje takiego rozgłosu. Aktorstwo jest dla mnie przejściem do innego świata, mogę wcielać się w różne role, grać osobowości, które w jakiś sposób mnie rozwijają.\nWięcej informacji o spektaklu znajdziesz na londynskiteatr.com.


Formatyzerki MZ Project serii LC do drewna litego\nStrona główna»Produkty»MZ Project»LC\n+48 605 350 074\nFormatyzerki serii LC służą do cięcia wzdłużnego i poprzecznego desek z drewna litego. Docisk elementu o kształcie odwróconego „U” zapewnia obustronne przytrzymanie elementu na całej długości cięcia i gwarantuje brak możliwości przesunięcia materiału lub wibracji piły wpływających niekorzystnie na jakość cięcia. Docisk służy również jako “kanał” odciągu pyłów. Maszyny LC jako jedyne w swojej klasie posiadają uchylany tylny stół (nr 2), służący do rozładunku elementów.\n– długość cięcia 0-3200 mm; wysokość cięcia 0-130 mm\n– prędkość cięcia regulowana 0-60 m/min.\n– silnik z falownikiem do regulacji prędkości cięcia 1,5 kW\n– piła Ø400/500 mm; regulacja piły na wysokość w 2 położeniach\n– silnik piły 11 kW, 3.200 obr./min.\nSeria FLEXIMAT została zaprojektowana dla obróbki szerokiej gamy produktów w branży okiennej, meblarskiej i produkcji paneli, lokując się na szczycie…\npodajnik formatujący do strugarki\nWytrzymały i wydajny podajnik formatujący do strugarki. W jednej maszynie zawarte funkcje kilku maszyn: przycina elementy na wymiar i automatycznie…\nCONTOURAMAT to dwustronna formatyzerko-czopiarka, która łączy w sobie dwie różne koncepcje obróbki elementu. W pierwszej kolejności element przesuwany jest za…\nModel FLOORMAT-EQ charakteryzuje się masywnym korpusem, złożonym z dwóch ramion. Są one wykonane ze starannie oszlifowanych profili stalowych, stanowiąc solidną…


Nie popełniaj tych grzechów makijażowych | Imperium-Kobiet.pl\nNie popełniaj tych grzechów makijażowych\n12 lipca 2016 Aga Uroda, moda i zdrowie 0\nKażda kobieta chciałaby wyglądać jak aktorki w filmach. Mało która z nich wie ile pracy trzeba, aby efekt był widoczny. Dla jednej aktorki na planie przypada prywatny makijażysta i dermatolog, aby osiągnięcie takiego efektu było możliwe. Proces jest długi i gruntowny. Jeżeli chcesz wyglądać jak one koniecznie musisz zacząć od podstaw. Bez operacji plastycznych również da się poprawić swój wygląd. Zatem co robić aby wyglądać lepiej?\nOrganizm, w tym także skóra, w ponad 70% składa się z wody. Odpowiednie nawilżenie skóry sprawia, że staje się ona gładsza, a wszystkie zmarszczki na twarzy stają się mniej widoczne. Z tego też powodu stosowanie nawilżającego kremu do twarzy na noc jest tak ważne. Odpowiednie nawilżenie skóry powoduje również efekt lepszego makijażu. Jeżeli mamy wysuszoną skórę to w zmarszczkach zbiera się większa ilość makijażu, a co za tym idzie staje się on bardziej widoczny w defektach skóry. Dodatkowo nawilżona skóra lepiej przyjmuje makijaż przez co nie rzadziej w ciągu dnia wymagane są poprawki makijażu. W celu doboru najlepszego kremu nawilżającego najlepiej umówić się na konsultację z dermatologiem i stosować się do jego wskazówek. Pamiętajmy również o stałym nawadnianiu organizmu poprzez picie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia.\nPrawidłowe odżywianie skóry pod oczami\nCzęstym problemem w dzisiejszych czasach jest tak zwany efekt „kurzych łapek” pod oczami. Jaki jest tego powód? Nieodpowiednie odżywianie skóry pod oczami. Skóra ta jest narażona na ciągłe skurcze i rozkurcze ze względu na bliską obecność gałki ocznej, która stale pracuje. Odpowiedni krem bogaty w wartości odżywcze sprawi, że skóra pod oczami zostanie odpowiednio odżywiona, a spojrzenie stanie się młodsze. Makijaż pod oczami dzięki takiemu zabiegowi będzie wyglądał naturalniej i efektowniej. Jeżeli nie jesteśmy pewni jaki krem odżywczy kupić możemy skorzystać z usług dermatologa. Profesjonalista wybierze idealny krem dla każdej skóry.\nPodkład rozwiązaniem na wszystkie wypryski\nRadzimy unikać takiego przekonania. Gruba warstwa podkładu dodatkowo uwydatnia niedoskonałości skóry. Dodatkowym efektem ubocznym będzie efekt maski na twarzy zupełnie nienaturalnie wyglądający (jest to tak zwana „tapeta” na twarzy). Najlepszym rozwiązaniem na wszystkie wypryski na twarzy to zastosowanie punktowo korektora z odpowiednim odcieniem i nałożenie cienkiej warstwy podkładu na twarz.\nPo takim przygotowaniu teoretycznym i praktycznym skóry jesteś gotowa na nałożenie makijażu głównego. Pamiętaj jednak, że makijaż oraz jego kolory muszą być prawidłowo dobrane do Twojej twarzy. Zbyt agresywny makijaż może wyglądać na Twojej twarzy nienaturalnie. Niejednokrotnie zdarza się tak, że delikatny makijaż podkreślający oczy i usta oraz wyszczuplający twarz będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem na co dzień. W przypadku makijażu wieczorowego warto dodać dodatkowy kolor do swojego makijażu. Będzie on wyglądał efektowniej, ale wciąż możliwie bardzo naturalnie.\nPowiększenie piersi to nie tylko implanty\nKobiety, które nie są zadowolone z wielkości swoich piersi, mogą zdecydować się na zabieg ich…\nAdoptuj psa - nie daj zarobić hodowcom\nPies jest najlepszym przyjacielem człowieka, ta stara prawda chyba nigdy nie straci na swej autentyczności.…\nPo Nowym Roku wielu z nas decyduje się na rewolucyjne zmiany w naszym życiu. Najczęściej…\nNajciekawsze romanse na letnie wieczory\nJak powstaje uzależnienie od leków?\nJak wydzielina z pochwy zmienia się w cyklu miesiączkowym?\nJak wyróżnić się na zabawie? Wybierz śmieszne okulary imprezowe\nCzy esperal pomoże przy problemie alkoholowym?


Forum Opel Corsa - Fan Klub - Zobacz temat - Jakie świece 1.4 B14 XEL 90km bez gazu\n» Corsa E - strona techniczna - Pytania i odpowiedzi » Problematyka - Opel Corsa E » Układ elektryczny, zapłon » Jakie świece 1.4 B14 XEL 90km bez gazu\nJakie świece 1.4 B14 XEL 90km bez gazu\nWysłany: 1 Październik 2018, 18:02 Jakie świece 1.4 B14 XEL 90km bez gazu\nMoje auto: Corsa E 2016 1.4 90km B14XEL\nHej. Jakie świece polecanie do tego silnika ? Nigdzie nie ma tych silników w specyfikacji. Tylko co znalazłem to 2 bosche 0 242 225 580 oraz 0 242 229 699 no i z NGK model №: 8894\nDenso nie chce.\nJaki jest numer oryginału tzn co w niej siedzi i jakie ceny ? Co byście polecili ? Nie ma jakichś irydówek do benzyny bez LPG ? Bo są z boscha, ale przerwa 0,7 do LPG. A jak wyżej nie chce DENSO. Do skody i volvo to byle co wchodziło a tu kurde takie pustki w katalogach. Mam już 70kkm nalatane (tzn żona) i czas powoli wymienić co by cewki nie męczyć (w volvo irydówki pociągły 300kkm i auto z nimi pojechało).\nP.S. Nie szukam odpowiedzi na zasadzie "DAŁEM BYLE CO I JEDZIE" tylko szukam konkretnych świec pod ten silnik z odpowienia przerwą, ciepłotą i rezystorze (jeżeli jest).\nWysłany: 2 Październik 2018, 07:55\nJeśli chcesz sam wymieniać, to najprościej ( chyba ) będzie wykręcic jedną i spisać nr.\nEwentualnie zadaj to pytanie w dziale Corsa D. Tam powinien być większy odzew.\nJa jeszcze nie wymieniałem i chociaż teoretycznie powinienem to zrobić na następnym przeglądzie to z tego zrezygnuję bo przebieg dopiero 15k\nWysłany: 4 Październik 2018, 08:41\nProszę bardzo numer oryginału:\nnr części 12 14 016, nr GM 55565219 oraz\nnr części 12 14 066, nr GM 55576026\nze swej strony polecam BERU. Beru to klasa sama w sobie i zawsze takie klientom montuję i u siebie również.\nDo Twojego auta będzie Beru o oznaczeniu Z203 takie jak mam u siebie.\nWysłany: 5 Październik 2018, 15:52\n@Adam10.Czy orientujesz się jak to jest technicznie rozwiązane że w Astrze III1,6 115KM zapala się żółta lamka braku oleju.Uszczelnili silnik w ASO tj.pod miską olejową,uszczelniacz wałka rozrządu bo zalewało go a wyszło podczas jego wymiany i wymienili uszczelkę pod chłodnicą oleju bo już płyn z olejem się mieszał.Teraz sprawdzam olej i go dolewam bo nawet jak jest jedna kreska to lamka się nie zapala a nie pamiętam jak było a boję się zaryzykować bo może czegoś po uszczelnieniu nie podłączyli i silnik szlak trafi.\nWysłany: 6 Październik 2018, 08:41\ngeneralnie jeśli nie podłączyliby wtyczki to komunikat powinien palić się cały czas. W Oplach najczęściej czujnik jest zamontowany na takiej wysokości w misce olejowej że komunikat powinien wyświetlacz się gdy na bagnecie są 2 kreski z 5. Wyjątkiem są silniki V6 gdzie komunikat wyświetla się już przy 3 kreskach z 5.\nMówisz że olej mieszał się z płynem chłodzącym. Czy po tym wszystkim wyczyścili/przepłukali dokładnie układ chłodzenia i układ olejowy? Możliwe że czujnik został zalepiony tym "masłem" (efekt mieszania się płynu chłodzącego i oleju) i dlatego cały czas pokauje że jest odpowiedni stan oleju.\nA technicznie jest to rozwiązane następująco... W misce olejowej masz odpowiedni wspornik a do niego przykręcony jest czujnik. Czujnik działa bardzo podobnie jak pływak od poziomu paliwa lub poziomu płynu chłodzącego. Jest to taka rurka z otworkami aby mógł wlać się tam olej a w środku pływak. Potem kabel pociągnięty do bloku i zabezpieczony zawleczką.\nWysłany: 6 Październik 2018, 08:43\nTu masz w linku ładny rysunek jak to wygląda\nPS jak trzeba to jakoś przy okazji mogę Tobie sprawdzić kompem ile on pokazuje stanu, bo jak dobrze pamiętam to w Z16XER da się to bez problemu podejrzeć\nWysłany: 21 Październik 2018, 17:08\nDzięki za info. Wykręciłem jedną i mam 25197812 zamontowane. Te 066 piszą, że jest do 1.4 turbo a 016 są ze zwykłymi elektrodami. Te co ja mam to irydówki. Są oryginalnie przez fabrykę wrzucone. Co katalog to co innego pokazuje. Póki co odpuszczam wymiane bo te wyglądają idealnie (nic nie upalone i czyste)\nWysłany: 27 Styczeń 2019, 19:47\nMnie w tych świecach GM 25197812 (IZFR5R7G NGK) zaskoczyła trochę mała przerwa na elektrodach bo 0,7 mm. Taką małą przerwę to zazwyczaj stosowało się w silnikach turbo doładowanych i silnikach zasilanych LPG. W wolnossących benzynach miałem stycznośc przeważnie z przerwą w okolicach 0,9 mm no i w Toyotach 1,1 mm. Zdaje się że Ford także ma dość dużą przerwę.


Kolejny płocki lokal w programie telewizyjnym - Portal Płock - numer 1 w Płocku!\nKolejny płocki lokal w programie telewizyjnym\nOpublikowano: 6 listopada 2019 15:20 2019-11-06T15:20:00.000Z\nWiadomości Czym różni się praca szefa kuchni w eleganckim bistro od tej w dużym zajeździe czy jadłodajni? Czy wystarczy umieć gotować, a reszta sama się ułoży? Na te pytania widzowie mają otrzymać odpowiedzi w programie "Zamiana szefów kuchni". Jeden z odcinków dotyczy lokalu w centrum Płocka.\nCzym różni się praca szefa kuchni w eleganckim bistro od tej w dużym zajeździe czy jadłodajni? Czy wystarczy umieć gotować, a reszta sama się ułoży? Na te pytania widzowie mają otrzymać odpowiedzi w programie "Zamiana szefów kuchni". Jeden z odcinków dotyczy lokalu w centrum Płocka.\nOglądacie programy kulinarne? Udajecie się w kulinarną podróż, poszukując nowych smaków i dań, którymi zdołacie zachwycić najbliższych? Być może znacie już kanał kulinarny Food Network oferujący programy prowadzone m.in. przez Magdę Gessler, Roberta Makłowicza, Tomasza Jakubiaka, Darię Ładochę czy Tadeusza Müllera. W nowej ramówce umieszczono program „Zamiana szefów kuchni”. Na platformie Player.pl udostępniono pierwszy i drugi odcinek (dostęp jest płatny). W pierwszym odcinku pojawił się znany szef kuchni, Andrzej Polan i kucharz z Zambrowa, z kolei w następnym - we wtorek, 12 listopada o godz. 21.45 - zobaczymy płocki lokal - Bar Mleczny Tumska znajdujący się przy ul. Tumskiej 13.\nNa jakim pomyśle oparto format?\n– W nowym programie rzuciliśmy wyzwanie dwóm szefom kuchni z różnych kulinarnych światów i zamieniliśmy ich miejscami na jeden dzień! Jak poradzą sobie w nowej rzeczywistości? Czy zdołają podołać wszystkim wyzwaniom? Zapowiada się prawdziwy show!


Na Centralnym grają w karty | Magazyn Kolejowy - Katalog Firm Kolejowych I kolej.com.pl\nNa Centralnym grają w karty\nDworzec Polski zaprasza do gry. Karciana zabawa edukacyjna dotyczy rozwoju kolejnictwa na Mazowszu.\nRozgrywki odbędą się w sobotę, 12 maja w Café Poczekalnia na Dworcu Centralnym. Stawką jest kontrola nad mazowieckimi kolejami.\nW grze „Ryzykanci. Koleje fortuny” uczestnicy wcielą się w XIX wiecznych kapitalistów - rekinów rewolucji przemysłowej.\nZapraszamy inwestorów w wieku od lat 12 do lat 112 do walki o miano króla mazowieckich szlaków komunikacyjnych.\nPrzy jednym stole zasiądzie od 2 do 4 osób, zdeterminowanych do osiągnięcia wielkiego majątku. Zainteresowanych przyłączeniem się do rozgrywek zapraszamy do zapisów, które przyjmowane są mailowo pod adresem: m.burkacki@mckis.waw.pl. Dla wszystkich uczestników przygotowaliśmy ciekawe upominki.\nZbuduj własne przemysłowe imperium!\nInformacja na temat gry:\nGracze skupują towary, ładują na furmanki, kolej lub barki, zatrudniają inżynierów spoza regionu, inwestują w drogi żelazne i fabryki. Rywalizują z konkurentami, a na końcu opanowują mazowiecką infrastrukturę transportową. Gdzie i kiedy? Na Mazowszu, w połowie XIX wieku.\nGra edukacyjna Ryzykanci, pokazuje tworzenie szlaków komunikacyjnych na Mazowszu. Posługując się kartami, uczestnicy wcielają się w przedsiębiorców działających na Mazowszu w czasie rewolucji przemysłowej. Przewożą zboże koleją Warszawsko-Wiedeńską, angażują kadrę techniczną z Prus, budują zakłady w Żyrardowie i wysyłają towary do Petersburga. Kandydatów na królów mazowieckiego transportu może być od dwóch do czterech, w wieku już od 12 lat. Partnerem w tym „biznesie” jest Kuźnia Gier - jeden z czołowych producentów gier.\nAutor: (źródło: Dworzec Polski, 03.05.2012)


wielkie dzieki za info :)\nJakieś wrażenia z gry?\nJak ktoś by mógł rzucić spoilerem o queście z siostrą Sulika (nie chce mi się grzebać w msg ;p ), byłbym dźwięczny.\nTen post był edytowany przez mattness pl: 12-01-2008, 15:13\nNr użytkownika: 2 931\nInformacja mod działa także w polskiej wersji językowej. Sam sprawdziłem niewiele jeszcze zrobiłem doszedłem do Abbey a w innych lokacjach wszystko jest tak jak powinno być. Jedyne co to niektóre teksty są po angielsku a inne po polsku.\nmattness pl --> ja siostrę Sulika odnalazłem tak : poszedłem do Mentzera w DEN spytałem sie czy ma ma jeszcze jakieś inne placówki oprócz tej , on powiedział że ma jeszcze jedna gdzie niewolnicy są przetrzymywani tymczasowo , lokacja pojawiła sie na mapie świata w pobliżu wioski Sulika - dalej nie mówię bo nie chce psuć zabawy dodam tylko że siostrę można uwolnić na 3 sposoby.\nChyba coś z Mirią jest spieprzone.\nŁynkąłem 2x Mentats, pogadałem z nią, rozmowie ekran zciemniał, spowrotem słychać muzykę i dupa.\nPoszedłem do Davina w wszystko było w porządku.\nNr użytkownika: 5 923\nJest już od jakiegoś czasu nowsza wersja :)\n"Version 1.0 is no longer supported since version 1.1 has been released. Please go to this thread for the latest version: 1.1 "\nNr użytkownika: 5 669\nBardzo chętnie podejmę się próby przetłumaczenia CAŁOŚCI. Pod warunkiem, że ktoś "łaskawy" wyciągnie cały tekst z gry a następnie wprowadzi przetłumaczony. Mówię całkiem serio wiec czekam na dalszy rozwój sprawy. Pozdrawiam.\nW sprawie tłumaczenia tego dodatku >>> SZCZEGÓŁY W TYM TEMACIE.\nGeradus - thx.\nSą jakies nowe talkin heads?\nNo i jak oceniacie fabułę / dialogi?\nQUOTE(mattness pl @ 05-02-2008, 13:35)\nTak, po przyłączeniu Cassid'iego mym oczom ukazała się jego facjata (łysa pała), która niestety nic nie mówiła, tylko przewracała oczami.Ogólnie głupio dosyć wygląda.\nPowiem tak, przez 2h gry w Fallout 2 z tym "wielkim" modem jedyną nowością być zip gun u lennego, i tyle.\nNr użytkownika: 10 562\nWitam. przeczytalem o nowym modzie (Restoration) i postanowiłem odkurzyć wysłużoną płytkę Fallouta ktora ogrzewała nie jedną noc. Tak wiec instalacja, sciagniecie moda (wersja 1.2) i zaczynam grać.. no i nie miła niespodzianka - zdaje się, że coś jest poważnie uszkodzone, ponieważ mało które ataki przynoszą obrażenia wrogom. Właściwie, to pojawia sie komunikat, ze przeciwnik oberwał, ale nie odniósł żadnych obrażeń. co jakiś czas pojawia sie krytyczne trafienie i ono czasem ratuje sytuacje. Jednak brak obrażeń w przypadku 80 % ataków ..np bronią która jest na 162% to chyba sporo za mało w przypadku walki z kretoszczurami mini. Czy zdarzyło się to już komuś i czy jest jakiś na to sposób?\nSpróbuj w pliku ddraw.ini w tym fragmencie pogrzebać z wartościami 0 lub 1 w tej pogrubionej linijce (pogrubionymi):\n;Choose the damage formula used to calculate combat damage\n;1 - Glovz's Combat Overhaul Mod. (Requires an additional download; don't enable this without it)\n;2 - Glovz's AP ammo tweak\nSpróbuj zamienić DamageFormula=0 na DamageFormula=1 lub odwrotnie.\nNie ma to jak wypytać Pro :) . Dzięki Cubik! Działa jak trzeba\nNr użytkownika: 8 613\nNa dniach prawdopodobnie wyjdzie nowa wersja 1.3. Chciałbym zapytać czy ktoś tłumaczy to na polski, lub czy będzie tłumaczył?\nNr użytkownika: 2 130\nQUOTE(Premislaus @ 23-03-2010, 00:33)\nA skąd masz takie informacje;)? Kolejna wersja wychodzi i wychodzi i wyjść nie może. Nawet na NMA w wątku związanym z RP nie ma mowy o konkretnej dacie wydania. Sam Killap pisze, że prace jeszcze trwają. No i jeszcze sama kwestia nazwy ... przecież nie będzie żadnego Restoration Project 1.3 tylko 2.0 :huh: .\nQUOTE(AoL_Rextor @ 26-03-2010, 00:17)\nO cholera, najwidoczniej musiałem źle przeczytać, w temacie na forum NMA.\nChciałem tylko powiedzieć, że wersja 2.0 już jest :) Przeczytajcie temat do końca, ponieważ już są poprawki.\nQUOTE(kds71 @ 03-04-2010, 10:03)\nJeśli ktoś nie chce brać czynnego udziału w poprawianiu i zgłaszaniu błędów, to lepiej powstrzymać się z graniem w RP 2.0 przez jeszcze pewien czas. Mod wyszedł przedwczoraj, a od tego czasu dzień w dzień Killap wypuszczał nową wersję z poprawkami. Przez najbliższy tydzień mniejsze poprawki nie będą umieszczane w modzie, co najwyżej dorzucane na forum do ściągnięcia - Falloutowy Miś ma przerwę tygodniową. Wiem, że ciężko się powstrzymać, ale skoro już się czekało na RP, w sumie parę lat, to parę kolejnych tygodni na większe poprawki, nie zrobi różnicy. Szczególnie, że jest teraz dostępna tylko wersja angielska :).\nWersja Lo-Fi Obecna data i czas: 05-12-2019, 23:00


Wycieczka rowerowa 06.10.2012 r. | Ziemia Przewoska\nWycieczka rowerowa 06.10.2012 r.\nWYCIECZKA ROWEROWA DO KRAUSCHWITZ\nW piękny październikowy dzień tj. 6 października 2012 r. ponownie wybraliśmy się na wycieczkę rowerami po niemieckiej stronie Nysy Łużyckiej. Wycieczce przewodził przyjaciel i społecznik, organizator wielu przedsięwzięć polsko-niemieckich - Pan Alfred Junge.\nTrasa wycieczki rowerowej wiodła tym razem na północ: z Przewozu do Krauschwitz, poprzez malowniczo położone wioski w dolinie Nysy Łużyckiej: Podrosche, Werdeck, Pechern, Skersbersdorf, Sagar.\nZa Skersbersdorf zatrzymaliśmy się w miejscu, gdzie przed kilkudziesięcioma laty znajdowała się skocznia narciarska. Jeszcze w latach 60-tych XX w. trenowali na niej reprezentanci byłej NRD.\nNastępnie jadąc wśród pól i lasów dotarliśmy do Krauschwitz. Przewodnikiem po miasteczku był znajomy Pana Alfreda, który pokazał nam najciekawsze miejsca w Krauschwitz oraz opowiedział ciekawe historie o tym miasteczku.\nZ Krauschwitz, leśną drogą dojechaliśmy ponownie do Sagar gdzie znajduje się mały, rodzinny zakład ceramiczny. Pooglądaliśmy różne ceramiczne cudeńka wyrabiane w małej pracowni ceramicznej. Po zrobieniu wspólnego pamiątkowego zdjęcia na wozie drabiniastym i z ceramicznymi garnkami udaliśmy się w dalszą drogę powrotna w stronę Podrosche, gdzie czekali na nas z pyszną soljanką i pieczonymi kiełbaskami Rosi i Hansi.


historycy.org -> Kara śmierci w procesie inkwizycyjnym\nKara śmierci w procesie inkwizycyjnym\nNr użytkownika: 77.586\nMam do przygotowania referat na temat inkwizycji. Potrzebuję odpowiedzi na pewne pytanie, żeby nie wyjść na niedoinformowaną... Z dostępnych mi źródeł, które są dość ubogie wynikają dwa stanowiska. Pierwsze z nich mówi, że inkwizytor miał prawo skazać heretyka na śmierć poprzez spalenie. Drugie natomiast, iż Kościół karać na śmierć nie może, zatem inkwizytor miał do dyspozycji jedynie karę dożywotniego więzienia, jednakże oddanie heretyka we władze świeckie samo przez się było rozumiane jako żądanie kary śmierci. Oczywiście jedno drugiego całkiem nie wyklucza i można to "jakoś" połączyć, jednakże byłabym wdzięczna za pomoc obeznanych w tym temacie osób i uściślenie tego zagadnienia\nWg książki Nigela Cawthorne "Wiedźmy i Czarownice. Historia Prześladowań" inkwizycja mogła dać wyrok śmierci lecz i tak go nie wykonywała, gdyż leżało to w gestii władz cywilnych. Krótko mówiąc usypanie stosu i podpalenie było obowiązkiem miejskiego kata. Na półwyspie iberyjskim rozpowszechnione był jednak zwyczaj Auto-da-fé:\ntak więc nawet po przekazaniu delikwenta władzy świeckiej, jakiś swoisty rodzaj mieszania się inkwizycji jak najbardziej był.\nNr użytkownika: 77.860\nSam proces inkwizycyjny miał na celu usunięcie heretyków, magów i czarów. Kościół nie wykonywał sam kary śmierci, bo od tego był sam kat. Ale już torturowanie osób to zupełnie inna sprawa


Pedro Eugenio Aramburu – Wikipedja, wolna encyklopedia\nPopżednik Eduardo Lonardi\nGrub Pedro Aramburu\nPedro Eugenio Aramburu (ur. 1903, zm. 1970) - argentyński generał i polityk, prezydent Argentyny w latah 1955-1958.\nW 1951 otżymał stopień generała brygady z rąk Juana Domingo Perona. Pracował jako dyrektor wyższej szkoły wojskowej. We wżeśniu 1955 odegrał znaczącą rolę w obaleniu Perona, a niedługo potem został mianowany tymczasowym prezydentem. W trakcie swej kadencji sprawował dyktatorską władzę, kontynuując walkę z organizacjami popierającymi Perona aż do wyboruw pżeprowadzonyh w 1958. W następnyh latah nie brał udziału w życiu politycznym, hoć w 1963 wziął udział w wyborah prezydenckih, kture pżegrał.\n29 maja 1970 został porwany pżez Montoneros - lewicowyh peronistuw. Dwaj mężczyźni pżebrani za oficeruw armii zapukali do domu Aramburu twierdząc, że wysłano ih z misją zapewnienia mu ohrony. Żona byłego prezydenta wpuściła ih do środka, po czym udała się na zakupy. Następnie mężczyźni, grożąc pistoletami, wyprowadzili generała do stojącego niedaleko samohodu, w kturym czekało dwu ih wspulnikuw. Kilka dni po porwaniu kilkanaście rużnyh organizacji reprezentującyh ogulne spektrum sceny politycznej opublikowało szereg komunikatuw, w kturyh pżyznawało się do uprowadzenia Aramburu. Obarczano Aramburu winą za odsuwanie peronistuw od udziału w życiu politycznym kraju i niehęć do kompromisuw, a także domagano się ekshumacji ciała Evity Perun do Argentyny w zamian za uwolnienie generała. Po jakimś czasie za prawdziwyh porywaczy zaczęto uznawać tzw. Komando Juana Jose Valle Montonerosa, kture było grupą peronistuw nazwaną na cześć straconego w 1956 generała. Komando Valle wystosowało komunikat pt. Peron powruci, w kturym postulowano postawienie Aramburu pżed sądem rewolucyjnym za udział w egzekucji 27 czołowyh peronistuw po nieudanym pżewrocie z 1956. 1 czerwca 1970 Komando Valle ogłosiło, że Aramburu został uznany pżez winnego na mocy wyroku trybunału, ktury skazał go na śmierć pżez rozstżelanie, a "zwolnienie go nie może być pżedmiotem jakihkolwiek negocjacji".\n2 czerwca 1970 ujawniono notatkę, według kturej Pedro Aramburu został rozstżelany, lecz 3 czerwca pojawiła się inna wiadomość, zgodnie z kturą wykonanie wyroku odroczono do 4 czerwca, co pżyczyniło się do wystąpienia wielu spekulacji (m.in. wysuwano podejżenie o odpowiedzialności uwczesnego prezydenta Juana Carlosa Onganii za porwanie Aramburu). Te wydażenia doprowadziły do wzrostu napięcia w argentyńskim życiu politycznym. 8 czerwca 1970 Juan Carlos Ongania został obalony pżez juntę złożoną z głuwnodowodzącyh armii Argentyny pod pretekstem "konieczności zaprowadzenia pożądku", z kolei na początku lipca Juan Peron (będący wtedy na wygnaniu w Hiszpanii) wezwał swoih stronnikuw do rewolty i zapowiedział swuj powrut do kraju.\n16 lipca 1970 na starej farmie Timote (ok. 500 kilometruw na zahud od Buenos Aires) odnaleziono zwłoki Aramburu. Były prezydent został postżelony dwukrotnie w klatkę piersiową. Do tego czasu udało się ustalić w sposub pżekonujący, że Komando Valle istotnie odpowiadało za zamah, a policja odkryła też puźniej, że za całą operacją stał 23-letni Fernando Abel Medina, kturego jednak nie zdołano shwytać. Tżej inni uczestnicy spisku zostali postawieni pżed sądem i skazani:\nCarlos Maguid (27 lat), scenażysta telewizyjny - 18 lat pozbawienia wolności\nIgnacio Velez (27 lat), pżywudca organizacji studenckiej - 32 miesiące pozbawienia wolności\nAlberto Carbone (46 lat), ksiądz - 2 lata w zawieszeniu za wspułudział w zbrodni\n↑ Carls Sifakis, Encyklopedia morderstw, Toważystwo Autoruw i Wydawcuw Prac Naukowyh UNIVERRSITAS, Krakuw 2007, ISBN 97883-242-0790-9, tłum. Piotr Nowakowski, s. 19.\n↑ a b c Carls Sifakis, Encyklopedia morderstw, Toważystwo Autoruw i Wydawcuw Prac Naukowyh UNIVERRSITAS, Krakuw 2007, ISBN 97883-242-0790-9, tłum. Piotr Nowakowski, s. 20.\nCarls Sifakis, Encyklopedia morderstw, Toważystwo Autoruw i Wydawcuw Prac Naukowyh UNIVERRSITAS, Krakuw 2007, ISBN 97883-242-0790-9, tłum. Piotr Nowakowski, s. 19-20.\nTę stronę ostatnio edytowano 13 lut 2020, 09:10.


Odpowiedzialność za planową realizację zadań.\nRozwój nowoczesnego zespołu obsługi klienta z celami na zwiększenie sprzedaży.\nPracę częściowo w systemie Home Office (50% zdalnie po 3 pierwszych miesiącach przepracowanych w biurze).\nKomfortowe warunki pracy, strefy relaksu, wyposażona…\nPraca w w biurze w Żorach.\nFirma Transportowo - Spedycyjna z główną siedzibą w Katowicach zatrudni kulturalną osobę na stanowisku spedytor krajowy…\nPokaż wszystkie praca: GOMAR - oferty pracy: Żory\nŻory, śląskie • Zdalna\n50% czasu pracy w trybie Home Office po pierwszych 3 miesiącach pracy w biurze.


2018 - Julitta Dębska Blog\nNiełatwe czasy dla bliskich związków\nMam już dość słuchania o tym, że coś powinnam, bo mój zegar biologiczny tyka. Gdyby to było takie proste, jak twierdzą serdeczni doradcy, to byłabym w szczęśliwym związku. Przez pewien moment korzystałam z porad znajomych i zalogowałam się na kilku portalach randkowych. Straciłam jednak swój czas. Nie dość, że zapoznałam się z całym spektrum zaburzeń psychicznych, które mieli ci potencjalni partnerzy, to naraziłam się na stalking, ghosting i sexting. Poznałam więc nowe obcojęzyczne słowa, ale ani jednego ciekawego mężczyzny. Czy wybrzydzam? To jest prawdopodobne, ale z jakiego powodu miałabym nie być wymagająca? Może się poddałam, ale już nie wierzę w miłość. Straciłam nadzieję na to, że ona przyjdzie. Głosy przypominające mi o moim przemijaniu mogę uspokoić, zamroziłam swoje jajeczka. – opowiada z goryczą w głosie czterdziestoletnia Marta, która jest atrakcyjną, inteligentną menedżerką w korporacji.\nEdyta również jest singielką, ale ona wciąż wierzy w to, że uda jej się znaleźć swojego księcia. Stworzyła tablicę marzeń, na której widnieje obraz ich przyszłego domu, rodziny, a nawet wakacji. Jest też świadoma listy cech swojego idealnego partnera. Na randki chodzi kilka razy w miesiącu, ale nie była jeszcze w dłuższym związku. Czeka na „to coś”. Czasem dopadają ją jednak gorsze dni, w które zastanawia się w czym jest gorsza od swoich zamężnych koleżanek.\nKatarzyna w przeciwieństwie do Edyty, była w małżeństwie przez ostatnich 20 lat. Mąż jednak pewnego dnia wyszedł z domu i nie wrócił. Po tygodniu bez jakiegokolwiek kontaktu wysłał żonie maila, w którym wytłumaczył jej, że w ich związku coś się wypaliło i brakuje tego pożądania i ekscytacji, które były na początku, a on nie potrafi dłużej oszukiwać jej i siebie. Kasia dowiedziała się też, że przez ostatnie lata jej mąż poznawał kobiety na forach internetowych. Czuje się oszukana i nie ufa mężczyznom.\nTomasz ma trzydzieści osiem lat, ale wciąż szuka kobiety idealnej. Nie pomaga mu to, że dookoła jest tyle ciekawych pań. Chciałby się zakochać, ale jak i kogo wybrać.\nTe cztery historie, chociaż wydają się bardzo odmienne, mają wspólny mianownik, którym jest poczucie bycia ofiarą współczesności. Wszystkie te osoby, chciałyby kochać i być kochane, ale uważają, że w obecnych czasach jest to bardzo trudne lub nawet niemożliwe. Kto je oszukał? I czy w przeszłości miłość i związki były prostsze?\nMamy mętlik w głowie\nFaktem jest to, że jesteśmy obserwatorami i uczestnikami ogromnej zmiany cywilizacyjnej. Świat otworzył się i przyśpieszył dając nam tym samym olbrzymie możliwości. Mamy dostęp do technologii, która pozwala swobodnie się przemieszczać i komunikować z ludźmi z całego świata właściwie bez żadnych ograniczeń. Kiedy przypomnimy sobie historie naszych dziadków, to zazwyczaj była ona związana z jednym punktem geograficznym. Człowiek rodził się w konkretnej wiosce, w niej się wychowywał, kształcił. To tam poznał swojego współmałżonka i w tej przestrzeni zakładał rodzinę. Nasz dziadek miał więc ograniczony wybór decydując się na żonę. Nie miał szansy poznać kobiet, które mieszkały na drugim krańcu Polski. Nie mógł przejrzeć zdjęć potencjalnych kandydatek w aplikacji randkowej. Był jednak pewniejszy swojego wyboru niż jego wnuczek, który decyzję podejmuje od kilkunastu lat. Ograniczony wybór był jego sprzymierzeńcem. Dziś możemy poznawać nawet setki ludzi każdego dnia. Przy takiej skali poznanie jest bardziej powierzchowne i często ogranicza się do przewinięcia zdjęcia w prawo lub w lewo na ekranie telefonu. Prawdziwym problemem jest jednak zjawisko określane w psychologii jako paradoks wyboru. Polega ono na tym, że jeśli opcji do wyboru mamy zbyt wiele, to w naszym organizmie pojawia się hormon stresu, zaczynamy się irytować, frustrować i w konsekwencji albo decyzję oddalamy w czasie albo nigdy jej nie podejmujemy. I to właśnie dzieje się dziś z większością z nas, kiedy wybieramy życiowego partnera. Dlatego Tomasz wciąż poznaje nowe kobiety i przy żadnej z nich nie czuje spokoju, który miał jego dziadek przy babci.\nSkoro mamy tak duży wybór to zawsze może pojawić się ktoś lepszy. Do związków podchodzimy w sposób konsumpcyjny. Przyglądamy się partnerowi i oceniamy, czy jest w stanie zrealizować nasze potrzeby. Sprawdzamy go, testujemy, a kiedy okazuje się, że te potrzeby nie są realizowane, to wymieniamy na lepszy model. I tak jak kiedyś z butami szło się do szewca, a dziś kupuje się nowe w sklepie internetowym, tak nasi dziadkowie naprawiali to, co się psuło w relacji, a my kierujemy się w stronę nowej osoby.\nNasi dziadkowie mieli ludzi z wioski\nWymagania w stosunku do drugiej połowy nigdy też nie były tak wielkie. Nasi przodkowie realizowali swoje potrzeby u różnych członków swojej wioski. W lokalnej społeczności mieli persony, z którymi spędzali czas, rozmawiali, wymieniali doświadczenia. My dziś realizacją tych wszystkich potrzeb obarczamy partnera. To on staje się odpowiedzialny za nasze szczęście. To dość wygodne podejście, bo kiedy nie czujemy spełnienia w życiu, mamy kogo obwinić. Partner ma być naszym psychologiem, coachem, mentorem, księdzem, kochankiem, przyjacielem, panem złotą rączką, kucharzem, świetnym ojcem. Chcielibyśmy żeby ten sam człowiek zapewnił nam poczucie bezpieczeństwa, stabilizację, ale również zabawę i ekscytację. Jeśli nam tego nie daje, to wręczamy mu wypowiedzenie. Nasze bohaterki, Edytę i Magdę , zgubiły właśnie te wymagania. Nikt nie jest w stanie im sprostać. Zwyczajny facet po prostu widząc to załamie ręce, a wszyscy są zwyczajni.\nRomantyczny seks i romantyczna miłość\nMałżeństwa naszych dziadków miały inny cel. Był to związek ekonomiczny. Bardzo często aranżowany. Seks w małżeństwie był po to, by w rodzinie pojawiły się dzieci, a od kochania była kochanka. Dziś małżonek ma nam pomóc dosięgnąć transcendencji, także w sferze seksualnej. Samo pojawienie się drugiej połowy w naszym życiu ma boski charakter. Większość ludzi wierzy bowiem w instytucję „tego jedynego”, który został stworzony specjalnie dla nich. Wychowani na kulturze romantyzmu, hollywoodzkich filmach i disneyowskich kreskówkach, uwierzyliśmy w to, że ktoś jest nam przeznaczony, a kiedy już go spotkamy, to na niebie zaświecą gwiazdy, wybuchną fajerwerki lub w najbliższe drzewo trafi piorun. Pierwszy kryzys jest natomiast świadectwem tego, że człowiek, z którym zacząłem budować relację, nie jest tym odpowiednim. Wierzymy bowiem, że przy tym jedynym będzie perfekcyjnie, idealnie, znikną wszelkie spory i przez lata będziemy na hormonalnym haju, który w naturalny sposób zapewnia nam pierwszy etap miłości jakim jest zakochanie. Zapominamy jednak, że nie bez powodu natura sprawiła, że ta euforia trwa mniej więcej 2 lata. Nie bylibyśmy w stanie dłużej funkcjonować na takiej adrenalinie. Widać nie do końca rozumiał to mąż Edyty. Naturalnym jest bowiem, że po eksplozji zakochania przychodzi piękno codzienności i związana z tym praca nad rozwojem dojrzałeś miłości.\nCzy jest nadzieja na miłość?\nCzy jesteśmy więc ofiarami społeczeństwa, czasów lub mitu romantycznej miłości? Stawianie się w takiej roli na pewno nie pozwoli wyjść z tego cyklu. Jeśli przekonania na temat związków i miłości nam nie służą, to warto je zmienić. Co zrobić?\n1. Po pierwsze, pogódź się z tym, że na początku nie możesz mieć pewności czy to ta jedyna lub czy to ten jedyny. Nie dostaniesz znaku w postaci gromu z jasnego nieba. Musicie się poznać, spędzać ze sobą czas, rozmawiać, zadawać sobie pytania. Niepewność potraktuj jako coś naturalnego, ale interesującego zarazem. To ona sprawia, że początki związku są tak ekscytujące.\n2. Przyjmij to, że nikt nie zaspokoi wszystkich Twoich potrzeb. Pamiętaj, że w każdym związku będą jakieś wyzwania. Decyzja tak naprawdę polega na tym, z jakim zestawem wyzwań chcemy się zmierzyć.\n3. Zrozum, że miłość jest decyzją. Najpierw decydujesz z kim chcesz się umawiać, z kim chcesz być w związku na wyłączność, budować intymność. Następnie decydujesz, z kim chcesz współtworzyć historię swojego życia. Wybierasz konkretną osobę z całym jej "bagienkiem", z wszelkimi problemami i cieniami. Nie chcąc jej zmieniać ani nie zakochując się w jej potencjale. I oczywiście na twojej drodze pojawią się inni atrakcyjni, ciekawi ludzie, ale decydując się kochać konkretną osobę, decydujesz o tym, że twój troskliwy wzrok będzie podążał właśnie w jej kierunku.\nWyobraź sobie kobietę, która dowiaduje się o tym, że zaszła w upragnioną ciążę. Chcąc dobrze przygotować się do nowej roli czyta książki na temat psychologii rozwojowej, blogi parentingowe, zbiera doświadczenie od koleżanek. Kiedy dziecko rodzi się ona jest już ekspertką gotową sprawdzić swoją wiedzę teoretyczną w praktyce. Pamięta jednak o tym, że jej dziecko jest jedyne w swoim rodzaju, więc uczy się go każdego dnia. Obserwuje uważnie jego reakcje. Może dzięki temu dać dziecku to, czego ono od niej potrzebuje. W ten sposób mama okazuje mu miłość.\nTeraz pomyśl o dziesięciolatku, któremu rodzice mają kupić psa. Zanim dostanie psa, to czyta encyklopedię psów. Zapoznaje się z opisem różnych ras, ogląda filmy dokumentalne o psach i utwierdza się w tym, że dalmatyńczyk będzie najlepszym wyborem na świecie. Kiedy zwierzak pojawia się w rodzinie, dziecko nie przestaje się nim interesować. Zwraca uwagę na to, jaka karma mu smakuje, jakie zabawki lubi najbardziej. Chce jak najlepiej zrozumieć swojego przyjaciela, by ten czuł się szczęśliwy. To daje szczęście również dziecku.\nW tych dwóch przykładach, zarówno mama jak i dziesięciolatek kochają, ale przede wszystkim starają się zrozumieć nowych członków rodziny.\nDwuletni Jaś również dostał od rodziców zwierzę, ale jest nim złota rybka. Dziecko cieszy się, jest zafascynowane rybką. Lubi się jej przyglądać, ale czuje, że kocha ją tak bardzo, że che ją przytulić. Wyjmuje rybę z akwarium w celu uściskania jej. Ma też zamiar się z nią pobawić, poczęstować cukierkiem i położyć spać w wygodnym łóżku. Rybka jednak wyrywa się, a po chwili przestaje reagować. Jaś nie rozumie tego, że zwierzątko zginęło bez wody. Okazał jej miłość w taki sposób, w jaki sam chciałby ją otrzymać.\nWiele związków kończy się tak, jak historia Jasia i rybki. Jedno z partnerów nie może zrozumieć, co się wydarzyło, bo przecież kochali, starali się, a nagle niewdzięczna druga połowa odeszła. Opuszczony partner nie dostrzega jednak tego, że być może chciał uściskać rybę, ale nie zauważył, że ona ginie bez swojego naturalnego środowiska. To się dzieje, gdy mając najlepsze intencje chcemy dać komuś miłość taką, jak ją sami rozumiemy. Bardzo prawdopodobne jest jednak, że partner definiuje miłość trochę inaczej i ma inne potrzeby.\nZ tego powodu bardzo często słyszę od moich klientów zdania: ona mnie nie rozumie lub on mnie nie rozumiał. Co z tego, że twierdzi, że kochał, skoro jego zachowanie na to nie wskazywało? Brakuje więc też zrozumienia po stronie niezadowolonego partnera, który zdecydował się odejść. Nie widział, że jego ex starał się okazać mu miłość w taki sposób, w jaki umiał najlepiej.\nZrozumienie nie zawsze jest potrzebne do tego, by się zakochać i wejść w relację. Może nam pomóc, biologia, chemia, a nawet butelka schłodzonego Prosecco. Jest ono jednak niezbędnym składnikiem satysfakcjonującego związku i w czasach, w których tak łatwo przychodzą nam zmiany, zwiększa również prawdopodobieństwo przetrwania relacji.\nZdarza się, że po latkach związku okazuje się, że tak naprawdę nie znamy naszego partnera, bo żyliśmy swoim wyobrażeniem na jego temat. Nie jest to sytuacja bez wyjścia, ale warto wtedy uczyć się od tego dziesięciolatka, który studiował encyklopedię psów, a potem z pasją i zacięciem starał się dowiedzieć wszystkiego o swoim pupilu.\nMiłość to nie tylko emocje, które odczuwamy i wielkie deklaracje. To przede wszystkim ciągła ciekawość drugiego człowieka, chęć poznawania go i odkrywania każdego dnia. I nie uwierzę w to, że wiesz o nim wszystko, bo nie wiesz wszystkiego nawet o samej sobie.\nHawajskie słowo kahuna oznacza strażnika tajemnicy. Kahunowie zaś byli tymi, którzy posiadali tajemną wiedzę o tym, jak być w życiu spełnionym i szczęśliwym. Zestaw zasad składających się na filozofię szczęśliwego życia, nazywa się huną. I to właśnie im poświęcony jest ten artykuł. Proponuję przyjrzenie się tajemniczej hunie, ponieważ okazuje się, że hawajscy szamani, mieli głębokie zrozumienie psychologii i procesów, które zachodzą w naszym umyśle. Zasady hawajskiej filozofii, są w wielu aspektach zgodne z założeniami psychologii pozytywnej i różnych szkół psychoterapii. Hawajczycy dostrzegli rolę uwagi i kierunku, w którym ona podąża. Rozumieli wpływ naszych myśli, na emocje i zdawali sobie sprawę z mocy naszej wewnętrznej narracji, która tworzy system przekonań.\nWdrożenie zasad huny w życie, choć wcale nie musi być łatwe, na pewno jest pomocne w drodze do poczucia dobrostanu. Poznajmy więc hunę i jej zasady.\nPierwsza zasada huny to IKE, czyli wiedza. Kahunowie zauważyli, że świat jest tym, czym uważasz, że jest. Kreujesz świat poprzez to, w jaki sposób interpretujesz sytuacje, które obserwujesz i których doświadczasz. To daje ci odpowiedzialność za to, co się z tobą dzieje. Możesz zarządzać swoimi myślami. Decydujesz, które z nich przygarniesz, a które puścisz swobodnie pozwalając im odejść. Uczucia, które są rezultatem myśli również więc zależą od ciebie i masz nad nimi kontrolę poprzez to, o czym i w jaki sposób myślisz. Możesz więc odczuwać przyjemność, kiedy chcesz, wybierając odpowiednie myśli.\nTo oznacza, że nie ma kogo winić za nasz własny los.\nŚwiat jest taki, za jaki go uważasz. Jeśli chcesz żyć w przyjemnym świecie, pozwalaj sobie na przyjemność. Wybieraj ją i praktykuj jak najczęściej.\nDrugą zasadą huny jest Kala, czyli wolność. Według niej, nie mamy żadnych ograniczeń. Możemy zrobić wszystko, jeśli tylko znajdziemy sposób. Kala mówi, że jesteś nieskończoną istotą w nieskończonym wszechświecie, co oznacza, że możesz tworzyć, co chcesz. Masz bowiem nieskończoną ilość zasobów do tego.\nSkupienie, czyli Makia, to trzecia zasada filozofii życia Kahunów. Skupienie jest bardzo ważne, ponieważ energia podąża tam, gdzie nasza uwaga. Kierując uwagę w stronę różnych ludzi, zjawisk, zdarzeń, wzmacniamy je. Dajemy im siłę. Zadaj sobie więc pytanie: Na czym się skupiam? To temu właśnie oddajesz swoją siłę.\nManawa oznacza chwilę obecną. To właśnie tu i teraz jest moment mocy. Według czwartej zasady huny, jedynym momentem, w którym możesz czuć siłę, moc i przyjemność, jest obecna chwila. Ważne jest więc, by być uważnym na to, co dzieje się właśnie teraz. Łatwiej jest nam skoncentrować się na tu i teraz, wybierając te zajęcia, które sprawiają nam przyjemność.\nPrzeszłość, to nasze wspomnienia. Można ją odczuwać w czasie teraźniejszym poprzez myśli na jej temat. Dlatego tak ważna jest historia, którą sobie opowiadamy. Mamy wpływ na przeszłość, którą odczuwamy w chwili obecnej, poprzez wybór myśli i tworzenie opowieści, które będą nas wspierać. Kluczem jest wybór takiej interpretacji zdarzeń, która sprawi, że historia nie będzie naszym katem.\nPrzyszłość natomiast, jest tylko spekulacją. Ona również jest opowieścią, tym razem o tym, co może się zdarzyć. Nikt z nas jednak nie jest w stanie tego przewidzieć. Możliwe jest odczuwanie przyszłości w chwili obecnej poprzez myślenie o niej. Może więc być ona dla nas budująca i dodająca mocy, jeśli nasze myśli są pozytywne i wspierające. Przyszłość wyrażona w naszych myślach może jednak powodować lęk i ograniczenia, jeśli opowieść, którą tworzymy nie wspiera nas.\nHawajskie słowo aloha oznacza miłość. Jest to jednocześnie piąta zasada huny. Hawajska miłość to bycie szczęśliwym, radosnym, oddawanie się przyjemności.\nMiłość daleka jest od krytyki, oceniania, obwiniania. Takie zachowania niszczą ją. Jeśli chcesz więc odczuwać miłość do samego siebie i miłość wynikającą z połączenia z drugą osobą, przestań krytykować i siebie i innych. Kiedy w naszym wewnętrznym dialogu przeważa krytyczny głos, tracimy moc. Często naszą intencją, która stoi za krytyką, jest chęć zmiany sytuacji na lepszą. Pragniemy, by było lepiej, ale szybko zauważamy, że to wcale tak nie działa. To, co naprawdę pomaga i co wzmacnia aloha, to pochwały i docenienie, zarówno siebie, jak i drugiego człowieka.\nKolejną zasadą jest MANA, czyli moc rozumiana jako wpływ. Jest to siła wewnętrzna. Mana mówi nam, że tylko my możemy zmienić coś w naszym życiu. Nikt nam tego nie da, póki sami po to nie sięgniemy. Kiedy to robimy, stajemy się autorami naszego życia, a nasze wybory dodają nam mocy.\nOstatnią zasadą jest PONO. Pono to dobro, harmonia, kompletność.\nWedług tej zasady, to efektywność jest miarą prawdy. Warto zastanowić się więc nad swoimi wyborami i zadać sobie pytanie, czy to, co wybieram jest dla mnie dobre i czy to faktycznie działa.\nJeśli twoje wybory, nie przynoszą efektów, wróć do pierwszej zasady, czyli Ike.\nZastanów się w co tak naprawdę wierzysz i przyjrzyj się swoim przekonaniom, które zawsze można zmienić, poprzez kierowanie uwagi w stronę dobra i miłości.\nCo sądzisz o tej filozofii? Ja uważam ją za efektywną, a idąc za pono, efektywność jest miarą prawdy. Nie mogę się jednak powstrzymać przed freudowskim: TYLKO NIE WYPIERAJ!\nByłaś kiedyś na randce, na której on zrobił wszystko nie tak, jak należy? Spodziewałaś się, że otworzy ci drzwi od samochodu, a tego nie zrobił? Dla ciebie było oczywiste to, że on płaci, a musiałaś sama uregulować zjedzoną kolację?\nRozczarowałaś się, bo oczekiwałaś zupełnie innego zachowania. Problem w tym, że to, co tobie wydaje się oczywiste, nie musi być takie, dla innych ludzi. Oczekiwania kształtują się pod wpływem\nnaszych doświadczeń, tego co obserwowaliśmy w swojej rodzinie, co jest charakterystyczne dla społeczności, z której się wywodzimy, kultury, w której żyjemy i tego, co pokazują nam media. Każdy z nas jest jednak inny i ma swoją unikatową mapę przeżyć, a co za tym idzie, także mapę oczekiwań. Być może mężczyzna, który nie zapłacił za twoją kolację, nie zrobił tego, ponieważ jego byłe partnerki czuły się urażone, kiedy to robił.\nCzy w takim razie nie mamy prawa do swoich oczekiwań? Jak najbardziej mamy do nich prawo, zwłaszcza, że zazwyczaj wynikają one z naszych potrzeb, także tych nieuświadomionych. Jeśli nie będą one realizowane, to zaczniemy manipulować innymi, by osiągnąć to, co jest dla nas ważne. Zgodzisz się, że nie jest to najlepsza droga do budowania kosmicznych relacji?\nSkoro mowa o kosmosie, to warto spojrzeć na drugiego człowieka, jak na przybysza z obcej planety, który nie zna naszego świata, kultury i nie rozumie naszych kodów i wzorców zachowań. Gdybyś poszła z nim na randkę, to nie dziwiłabyś się, że nie postawił ci kolacji. Najprawdopodobniej opowiedziałabyś mu o tym, jak wyglądają randki na Ziemi i jakie są twoje preferencje, czyli oczekiwania wobec tych randek. Dzięki temu, on podczas kolejnego spotkania mógłby wykazać się tym, czego się od ciebie nauczył.\nMężczyźni na Ziemi są takimi właśnie kosmitami, którym też trzeba jasno opowiedzieć o swoich oczekiwaniach. Jeśli tego nie zrobisz, będzie ci przykro, smutno i nic się nie zmieni. On kolejny raz coś zrobi, lub czegoś nie zrobi. Dla jasności, podobnie jest z nami, kobietami. My też nie mamy jeszcze zdolności czytania w myślach.\nTrudne momenty możemy wykorzystać do rozwoju siebie i relacji.\nKiedy jesteś rozczarowana zadaj sobie dwa pytania?\nCzego oczekujesz w tej sytuacji?\nJakie są twoje przypuszczenia?\nWyobraźmy sobie, że pokłóciłaś się z partnerem, a on od kilku dni się nie odzywa. Możesz oczekiwać przeprosin, tego, że przyjedzie do ciebie z kwiatami, będzie chciał porozmawiać. On jednak zamknął się w swojej jaskini, bo w takich momentach, potrzebuje się wyciszyć, przemyśleć wszystko na spokojnie i nie chce przeprowadzać rozmowy w emocjach. Ty widząc brak kontaktu, możesz jednak przypuszczać, że on chce się rozstać, w tym czasie spotyka się z inną, zdradza cię i przestał cię kochać.\nPierwsze pytanie pokazuje ci więc twoje nieuświadomione potrzeby. Drugie natomiast, obnaża projekcje, które tworzą się w twojej głowie. Jest to destrukcyjne i dla nas samych i dla związku, dlatego, dużo zdrowiej jest po prostu otwarcie rozmawiać z partnerem o swoich potrzebach. Połączenie międzyplanetarne jest wtedy możliwe.\nJaki jest cel korzystania z Social Media? Po co nam tak naprawdę Facebook? I czy do zrealizowania swoich indywidualnych celów, potrzebujemy tyle czasu, ile spędzamy w SM?\nChcąc być sprawiedliwym, trzeba przyznać, że platformy społecznościowe zapewniają nam rozrywkę, pozwalają się kontaktować z innymi w sposób, który wcześniej nie był możliwy i dają nam narzędzia do rozwoju biznesu. Z tych też powodów sama jeszcze nie zrezygnowałam z Facebooka, ale od pewnego czasu mocno go sobie dawkuję. Dlaczego?\nHistoria początków Facebooka jest nam opowiadana na klasycznym już motywie wędrówki bohatera. Wzorzec ten znamy chociażby z historii Mojżesza, Odyseusza czy z Gwiezdnych Wojen. W dużym skrócie, człowiek żyjący w zwyczajnym świecie napotyka na problemy, którym stawia opór. Postanawia coś zmienić i tworzy nowe rozwiązania, które przy okazji, stają się remedium na bolączki szerszej grupy. I tutaj mamy postać Zuckerberga, który po prostu miał problemy z dziewczynami i stworzył narzędzie, które miało ułatwić mu komunikację. Jednak nie dajmy się temu zwieść. Dla Facebooka jesteśmy przede wszystkim produktem i konsumentem, dlatego zaprojektowano go tak, byśmy nie mogli się od niego oderwać. I na bieżąco dba o to sztab psychologów, którzy tworzą algorytmy mające nas coraz bardziej angażować.\nZadaj sobie pytanie: Ile czasu w ciągu dnia scrollujesz ekran swojego telefonu?\nI zadaj kolejne: Co mógłbyś w tym czasie zrobić?\nDlaczego nie realizujemy swoich planów? Dlaczego nie zmieniamy swojego życia? Dlaczego nie poznajemy nowych ludzi? Bo nie mamy na to czasu i siły. Paradoksalnie narzędzia, które mają nam w tym wszystkim pomóc, sprawiają, że staje się to niemożliwe. Nasze zasoby i energia, a przede wszystkim czas, są ograniczone i dlatego tak ważne jest to, by mądrze je inwestować.\nCoraz częściej zamiast skoncentrować się na tym, w czym jesteśmy naprawdę dobrzy, słuchamy kilku podctastów na raz, które mają nam pomóc w osiągnięciu sukcesu na Instagramie, Youtubie czy wspomnianym wcześniej Facebooku. Jesteśmy zalewani tymi informacjami, z których większość nie jest wartościowa.\nKiedy chcemy poznać partnera, spędzamy długie godziny rozmawiając z ludźmi na Tinderze, Instagramie i portalach randkowych. Zamiast wyjść z kimś po prostu na kawę i przekonać się czy w rzeczywistości nie przeszkadza nam np. zapach drugiej osoby, przeciągamy w nieskończoność czas spędzony wspólnie w wirtualnym świecie. Większość tych znajomości nigdy nie przechodzi do tzw. reala. Jesteśmy bowiem tak przyzwyczajeni do patrzenia na świat przez ekran swojego komputera, że staje się to naszym naturalnym i bezpiecznym środowiskiem. Wyjście poza ten sposób komunikacji jest natomiast dyskomfortem i wymaga od nas wysiłku, którego nie lubimy.\nCo możemy zrobić? Totalne odcięcie się niekoniecznie jest najlepszym rozwiązaniem. Pamiętajmy o tym, że większość z nas, nawet jeśli tego nie przyzna, jest zwyczajnie uzależniona od tej codziennej dawki dopaminy, którą dają nam Social Media. Co się dzieje z organizmem osoby uzależnionej, której nagle całkowicie odbieramy dostęp do alkoholu czy narkotyków? Jej ciało i psychika przeżywają katusze. Jest to dla nich wstrząs. Dlatego takie osoby muszą w tym czasie być pod nadzorem i mieć całodobowe wsparcie. Znacznie łagodniejszą formą wychodzenia z nałogu było by stopniowe ograniczanie używek, jednak nikt w szpitalu psychiatrycznym nie da pacjentowi alkoholu czy narkotyków. Inaczej to wygląda w przypadku osób uzależnionych od leków. Starsze panie przesadzające z Xanaxem, nie są odcinane od niego z dnia na dzień, ale podawane są im coraz mniejsze dawki. Robi się to po to, by organizm stopniowo odzwyczajał się od tej substancji i jednocześnie nie przeżywał wstrząsu.\nSilna wola większości z nas nie jest wcale silna, dlatego natychmiastowe, całkowite odstawienie źródła uzależnienia, nie przynosi zamierzonych skutków.\nJeśli chcesz mieć więcej siły, energii i czasu na wdrażanie swoich pomysłów w życie, rozwój firmy, podnoszenie kwalifikacji czy poznanie partnera i stworzenie szczęśliwego związku, ograniczaj Social Media stopniowo. Zastanów się, które platformy i które działania nie przynoszą ci żadnych korzyści, a jedynie zjadają twoje zasoby. I zrezygnuj z tych, które niczego ci nie dają. Czytaj i oglądaj tylko to, co wnosi do twojego życia jakąś wartość. Przestań followować śmieciowe informacje. Zostaw aplikacje tylko na jednym narzędziu np. na tablecie i ustaw sobie trudne hasła, które spowodują, że wejście na portal będzie wymagało od ciebie więcej wysiłku. Pamiętaj, że jeśli wciąż będziesz rozpraszany przez nowe powiadomienia, to nie pozwoli ci się to skupić, na zadaniu, które masz do wykonania. Dlatego jeśli to tylko możliwe, wyłącz je.\nJeśli chcesz prawdziwie żyć i mieć efekty, nie masz wyboru. Musisz to zrobić.\nPrzyznaj, że załączona ilustracja ma w sobie coś kuszącego. Jeśli jesteś żoną, to pewnie czasem w gorszych momentach marzysz o tym, by porwał cię tajemniczy nieznajomy. Jeżeli jesteś singielką, to pewnie chciałabyś, by pod twoim oknem pojawił się jednak ten słynny książę na białym rumaku. Może czujesz się trochę inna i niezrozumiana przez społeczeństwo? Wtedy szczególnie atrakcyjna może ci się wydawać opcja spotkania trzeciego stopnia z kosmitą, który cię w pełni zrozumie.\nZnam wiele singielek, które mają dość poszukiwania partnera, ponieważ czują się tym zwyczajnie zmęczone. Aktywność na portalach randkowych to czas, którego nie można odzyskać. Przygotowania do randek to nerwy, godziny pracy nad sobą i mnóstwo wydanych pieniędzy na kosmetyki i pończochy. Zwrot z inwestycji bywa niewspółmiernie niski. Trudno jest się więc tym kobietom dziwić.\nBywa, że z sentymentem wspominają czasy opisywane przez Jane Austen, w których to absztyfikant po prostu pojawiał się w domu swojej wybranki i nawet nie dochodziło do zbędnych dyskusji. Kto by pytał kobietę o zdanie. Wolna wola kobiet miała wtedy zupełnie inny wymiar. I chociaż w wyobraźni może wydawać się to prostsze aniżeli nasze dzisiejsze, skomplikowane wybory, w rzeczywistości chyba żadna z nas nie chciałaby nie mieć wpływu na decyzję o tym u czyjego boku spędzi resztę życia.\nTo, co dla nas jest odległą historią i totalną abstrakcją, w niektórych miejscach na świecie, wciąż jest codziennością kobiet. Właśnie wróciłam z wyprawy do Kirgistanu, który jest malowniczym, przepięknym i przyjaznym turystom krajem, a przy okazji jest państwem, w którym dziewczynki na myśl o porwaniu mają przerażenie i lęk w oczach. W Kirgizji bowiem istnieje tradycja porywania i zmuszania kobiet do ślubu. Jak dowiedziałam się od młodych Kirgizek, zwyczaj ten jest obecnie zakazany przez prawo i karany. Trudno było mi uzyskać jednoznaczną informację na temat tego, czy mimo zakazów, praktyka ta jest wciąż powszechna. Każda z kobiet, którą o to pytałam, odpowiadała jednak, że nie chciałaby być porwana (mimo tego, że Kirgiz często przybywa na białym rumaku). Z programu Martyny Wojciechowskiej Kobieta na krańcu świata, możesz się dowiedzieć, że aż co piąte małżeństwo w Kirgistanie jest zawierane w ten sposób. Jeśli to prawda, to całkowicie rozumiem smutne oczy kobiet, które pytałam o miłość, związki i plany związane ze ślubem.\nMasz więc kobieto ogromny dar - to ty wybierasz! Masz wpływ na to z kim się zwiążesz i w jakim związku będziesz. Może to potrwać nieco dłużej niż u Kirgizki, która po 21 roku życia jest uważana za starą pannę, ale podejrzewam, że niechętnie zamieniłabyś się z nią miejscami. Korzystaj więc ze swojego daru w pełni i mądrze!\nMoczysz stopy w turkusowej, karaibskiej wodzie. Twoje ciało ogrzewają promienie słońca. Czujesz spokój, jesteś zrelaksowany, a tu nagle trzeba wracać do domu, do starych spraw, obowiązków, problemów i pracy. Wiele osób po rajskich wakacjach przeżywa kryzys przypominający czasem nawet stany depresyjne. To nie tzw. jet lag czyli gorsze samopoczucie i zmęczenie wynikające ze zmiany strefy czasowej i długiego lotu, ale raczej napięcie i stres.\nJadąc na urlop zakładamy, że wypoczniemy, odprężymy się, ale także mamy nadzieję, że podczas wakacji przyjdą nam do głowy nowe, kreatywne pomysły lub nabierzemy odwagi na zmiany w naszym życiu. Im większą presję sobie stworzyliśmy na osiągnięcie tych celów, tym trudniejszy jest powrót do rzeczywistości. Zazwyczaj tuż po nim potrzebujemy trochę czasu na aklimatyzację i mamy trudności z zebraniem się do pracy. To powoduje jeszcze większy stres i żal do siebie o to, że nie wykorzystaliśmy tego czasu tak, jak należało.\nUwielbiam podróże i uważam, że mało rzeczy w życiu uczy nas i rozwija tak jak one, ale jednocześnie jestem wielką fanką słów, które wypowiedział Seth Godin: Może zamiast planować następne wakacje, powinniśmy mieć życie, od którego nie musimy uciekać?\nWiększość ludzi wybiera pracę, której nie lubi po to, by zarobić pieniądze na to, co kocha. Wielu z nas ma w głowie przekonanie, że to, co lubimy robić, nie może przynieść nam sukcesu finansowego i pozwolić się utrzymać. Droga, którą obieramy do osiągnięcia naszych marzeń jest więc dla nas męcząca i stresująca. A gdyby tak wybrać drogę do celu, która sprawi nam więcej satysfakcji, niże jego osiągnięcie?\nCzym byś się zajmował, gdyby praca nie była płatna?\nGdybyś wygrał 10 milionów złotych i nie musiałbyś pracować, by zarabiać pieniądze, co byś robił ze swoim czasem?\nZazwyczaj odpowiedź na te dwa pytania jest ta sama. Co nas jednak powstrzymuje przed robieniem tego już teraz? Lęk przed tym, że to mało racjonalne i się nie uda. Czy jednak kilka lat temu ktoś mógłby wpaść na to, że można pracować jako blogger lub youtuber i zarabiać przy tym niezłe pieniądze? Czy 10 lat temu wpadlibyście na to, że można zwiedzić świat pisząc bloga o podróżach i mieć z tego pieniądze? Nasz umysł ma pewne ograniczenia. Wybiera to, co znane i bezpieczne. Życzę wam jednak znalezienia sposobu na to, by droga, do tego, czego pragniecie, była drogą, którą kochacie.\nZa chwilę rozpoczynam urlop. Wyjeżdżam sama, bez mojego partnera i to będzie trzeci mój taki wyjazd w ciągu ostatniego roku. W niedzielnym Pytaniu na Śniadanie być może przestraszyliśmy trochę widzów taką formą wakacji. Rozmawialiśmy bowiem o letnich romansach i wakacyjnych dyspensach od wierności.\nCzy wakacje sprzyjają romansom?\nMożna na pewno podać kilka argumentów za tym, że podczas samotnego wyjazdu romans jest łatwiejszy. Po pierwsze, przebywając w tym samym miejscu, z tymi samymi ludźmi, mamy małe prawdopodobieństwo na to, że spotkamy kogoś nowego, kto nas zauroczy. Podczas urlopu poznajemy wiele nowych osób, które w tym czasie mogą wydać nam się szczególnie atrakcyjne. Wypoczywając na plaży jesteśmy bowiem zrelaksowani, spokojni, wypoczęci, a przez to bardziej atrakcyjni. Mamy czas na uważną rozmowę, na zabawę i śmiech. Jesteśmy też często bardziej zadbani i wyspani, a to wszystko sprawia, że wyglądamy dużo bardziej pociągająco aniżeli na kanapie w domu.\nPo drugie, nasza skłonność do niewierności w dużej mierze zależy od umiejętności usprawiedliwiania się przed samym sobą. Każdy chce móc spojrzeć w lustro i poczuć się dobrze na widok własnego odbicia. Racjonalizujemy sobie zatem różne formy zdrady, by utrzymać pozytywny obraz samych siebie. I taką formą racjonalizowanej zdrady jest właśnie wakacyjny romans.\nPotwierdzają to badania naukowców z Uniwersytetu Culumbia, którzy próbując odpowiedzieć na pytanie, dlaczego akurat wakacyjne wyjazdy zagraniczne skłaniają ludzi do zdrady i naginania swoich zasad, opracowali raport na ten temat. Okazało się, że u podstaw tkwi podejście do moralności, która na wakacjach, z dala od domu zaczyna być postrzegana jako coś relatywnego. Zetknięcie z różnymi kulturami, stylami życia może sprawić, że podejście do wierności rozluźnia się, kiedy przyjmujemy bardziej liberalną optykę.\nPragnę go jeszcze bardziej, gdy on jest daleko\nMi bliższe są jednak wnioski nowojorskiej psychoterapeutki Esther Perel. Badając pary na całym świecie, Esther pytała badanych między innymi o to, kiedy partner pociąga ich najbardziej.\nW różnych zakątkach świata, bez względu na położenie geograficzne powtarzały się trzy odpowiedzi. Po pierwsze, badani podkreślali, że czują namiętność do partnera, kiedy on jest daleko np. w podróży lub w delegacji i kiedy przychodzi moment jego powrotu. Kolejna sytuacja, która się powtarzała to, kiedy partner jest w swojej pracowni lub jest na scenie czyli jest w swoim żywiole i poddaje się swojej pasji. Trzeci rodzaj sytuacji związany jest z pojawieniem się jakiejś zmiany, nowości, która zaskakuje pozytywnie partnera.\nDla mnie wakacyjny wyjazd bez partnera, to doskonały moment do tego, by rozwinąć namiętność i romans między nami. Wyczekiwanie na wiadomości, spoglądanie z tęsknotą na zdjęcia, to wszystko sprawia, że powraca się do tych emocji z początku znajomości, kiedy nie mogło się przestać o sobie myśleć.\nNa pewno sprzyjają temu wyprawy, podczas których trzeba się trochę zmęczyć, przełamać swój strach. Zwiedzanie takich miejsc, w których nie zawsze jest przyjemnie i komfortowo. Wtedy ta tęsknota jest jeszcze większa, a moment powrotu przyjemniejszy.\nJa już za nim tęsknie i nie w głowie mi wakacyjne dyspensy. A jakie są wasze doświadczenia?\nWielu ludzi w obszarze związków wyznaje zasadę - nie wchodzi się dwa razy do tej samej rzeki. Przysłowie to jest używane do uzasadnienia przekonania, że nie warto jest wracać do byłego partnera, ponieważ z góry wiemy, co nas w tej relacji czeka. Skoro związek się rozpadł, to były ku temu powody i powrót jest tylko niepotrzebną stratą czasu.\nWszystko płynie i to jest bardzo dobra informacja\nPrzysłowie o powrocie do tej samej rzeki, jest jednak przez większość z nas źle interpretowane. Te słowa wypowiedział Heraklit z Efezu, który twierdził również, że wszystko płynie. Chodziło mu o to, że naturą świata i materii jest ciągła przemiana. Wejście do tej samej rzeki jest niemożliwe, bo będziesz moczył nogi w zupełnie innej wodzie. I gdyby tak rozumiane słowa zastosować do związków, to absolutnie się z nimi zgadzam. I ty i twój partner podlegacie ciągłej przemianie. Po rozstaniu, relacja między wami nigdy nie będzie już taka sama, jak przed nim. To wydarzenie spowodowało zmiany w tobie, w nim i między wami. Jeśli odpowiednio to wykorzystacie, może to być dla was szansą na lepszą, wspólną przyszłość.\nWolę być jednak pewna, że dobrze się rozumiemy. Są sytuacje, w których nie warto wracać do byłego partnera. Jeśli to była toksyczna relacja, czułaś się w niej źle, twój partner tobą manipulował, nie szanował cię, używał agresji słownej lub fizycznej, nie wracaj. Toksyczni ludzie zmieniają się bardzo wolno i zazwyczaj dzieje się to pod wpływem traumatycznych wydarzeń w ich życiu. Zbawianie ich nie jest twoją rolą.\nNatomiast jeśli rozstaliście się z bardziej prozaicznych powodów takich jak: problemy z komunikacją, brak czasu dla siebie, brak zainteresowania, wypalenie itp., to jeśli włożycie w powrót dużo energii, możliwe jest, że będziecie z tego zadowoleni.\nStaranie i mądrze zorientowana energia są istotne. Najgorsze co możecie zrobić, to kompletny brak refleksji nad tym, co się zadziało i przejście do porządku dziennego bez jakiejkolwiek rozmowy, wniosków i chociażby najmniejszej zmiany w waszej relacji. Wiemy, że rzeka płynie, ale płynięcie z jej nurtem może się okazać zbyt małą zmianą. Takie proste rozwiązania kuszą, bo nie jest łatwo rozmawiać o trudnych sprawach i czasem wygodniej jest udać, że nic się nie stało. Wtedy wystarczy pocałunek, przytulenie, pójście do łóżka. Kolejnego dnia po prostu jesteście znów razem. Najprawdopodobniej jednak po krótkich czasie, wasze problemy powrócą i wtedy będziecie mieć poczucie klęski i zmarnowanego czasu.\nBy w przyszłości było lepiej, coś musi się zmienić. W każdym z was z osobna i pomiędzy wami. Najlepiej jest rozpocząć od siebie. Bądź więc ze sobą bardzo szczera i zastanów się, co ty zrobiłaś lub czego nie zrobiłaś, że doszło do rozpadu związku. Wypisz sobie te wszystkie rzeczy w punktach. W następnym kroku, przy każdym z tych punktów, wypisz twoje pomysły na to, jak nie powtórzyć tych błędów w przyszłości. Co zrobisz? Czego będziesz unikać? Co zmienisz w swoim zachowaniu, w swoich słowach, w swoim podejściu. Następnie, przy każdym z tych punktów wymień to, co może ci przeszkodzić. Tutaj mogą znaleźć się np. twoje nawyki, brak czasu, impulsywność, nerwowość, stresująca praca. W kolejnym kroku, zastanów się, co zrobisz, by nie dopuścić do tego, by coś ci przeszkodziło w zmianie.\nNa co się złościsz?\nZastanów się również na kogo i na co się tak naprawdę złościłaś. Co cię smuciło, co powodowało negatywne emocje. Czy zawsze ich źródłem był partner? Czy twoja reakcje były adekwatne do sytuacji? Możliwe, że zachowanie partnera przywoływało dawne, wyparte emocje. To mogą być emocje, które odczuwaliśmy w kontakcie z naszymi rodzicami lub byłymi partnerami. Jeśli dotrzesz do tego i będziesz bardziej świadoma swoich emocji i reakcji, zwiększysz prawdopodobieństwo na szczęście w związku. Proponuję ci zrobić to jednak przede wszystkim dla siebie.\nJeśli wasza relacja się zakończyła, to najprawdopodobniej nie realizowaliście w niej potrzeb, które są dla was ważne w związku. Jednym z prostszych sposobów na zrozumienie siebie i własnych potrzeb jest poznanie swoich dominujących języków miłości. Piszę o nich w tutaj. Zachęcam cię również do obejrzenia mojego filmu na kanale Youtube, w którym opowiadam o koncepcji języków miłości oraz o tym, jak ją wykorzystać do poprawy komunikacji w związku.\nIdealnie będzie jeśli twój partner wykona te same ćwiczenia i podzielicie się swoimi wnioskami. Przed ponownym wejściem w związek warto jest porozmawiać o lekcjach, o tym, co chcecie zmienić w sobie, o postanowieniach i potrzebach. Nie wracajcie do tego, co nie działa. Wzmocnijcie to, co jest dla was dobre, fajne i co chcecie utrzymać. I nie kończcie tylko na postanowieniach i słowach, ale zmiany wdrażajcie w życie każdego dnia.\nZdjęcie: Sarah Jessica Parker dla Vogue\nDlaczego dziś tak trudno znaleźć miłość?\nCo z tego, że mnie kocha, jeśli mnie nie rozumie?\nMr. Perfect - Oczekiwania vs Rzeczywistość\nNie masz wyboru. Musiz to zrobić.\nChciałabyś zostać porwana?\nMoże zamiast planować następne wakacje, powinniśmy...\nCzy wakacje osobno to dobry pomysł?