Rząd luzuje nieco obostrzenia. Do gry wracają fryzjerzy i salony kosmetyczne\nRząd luzuje nieco obostrzenia związane z epidemią koronawirusa w 11 województwach, w tym również w\nRząd luzuje nieco obostrzenia związane z epidemią koronawirusa w 11 województwach, w tym również w Małopolsce. Fryzjerzy, salony kosmetyczne powracają do gry. Dzieci z klas 1-3 szkoły podstawowej przejdą na naukę hybrydową.\nW środę (21.04) podczas konferencji prasowej minister zdrowia Adam Niedzielski poinformował o sytuacji sytuacji epidemiologicznej w Polsce. Notowanych jest mniej zakażeń koronawirusem, mniej osób zgłasza się do lekarzy z dolegliwościami korowanych jest na testy pod kątem covid-19. Jednak wciąż na mapie Polski są miejsca, gdzie średnia dzienna liczba zachorowań jest za wysoka, aby luzowanie obostrzeń było tam możliwe. Są to województwa, gdzie średnia dzienna liczba zakażeń na 100 tysięcy mieszkańców przekroczyła 35. Są to województwa: śląskie, dolnośląskie, wielkopolskie, łódzkie oraz opolskie. Tutaj rząd przedłuża dotychczas obowiązujące obostrzenia.\nW 11 województwach, w których średnia dzienna liczba zakażeń na 100 tysięcy mieszkańców nie przekracza 35, rząd zdecydował na luzowanie obostrzeń. Są to województwa: podlaskie, podkarpackie, warmińsko-mazurskie, lubelskie, pomorskie, lubuskie, świętokrzyskie, mazowieckie, kujawsko-pomorskie, zachodniopomorskie oraz małopolskie.\nW tych województwach od poniedziałku (26.04) zaplanowano m.in. otwarcie salonów fryzjerskich i kosmetycznych. Tego typu miejsca będą mogły funkcjonować w ścisłym reżimie sanitarnym. Zaplanowano również częściowy powrót dzieci z klas 1-3 do szkół (w trybie hybrydowym).\nNadal obowiązują następujące oraniczenia:\n+3 #1 yanek 2021-04-21 17:53\nmam nadzieje że dożyje czasów jak odpowiecie za zniszczenie gospodarki r tym pięknym kraju...\n+13 #2 2bolo 2021-04-21 17:58\njak to jest skoro dzieci zarażają,przedz kola szkoły są puszczane,dziec i przechodzą bezobjawowo...n ie mogą być szczepione...pr oszę o wyjaśnienia.sen ior.\n+1 #3 Anty pisior 2021-04-21 21:26\nNiedzielski i ta banda pisiorów co sie do koryta dorwała niech sobie gacie poluzują. Powinni odpowiedzieć za zniszczenie gospodarki i za śmierć niewinnych ludzi którzy nie otrzymali należytej pomocy lekarskiej. Cała Polska śpiewa z nami wypierda..ć z pisiorami. ***** ***


► Polhumin R (insulina ludzka, insulina neutralna) - Medycyna Praktyczna\nPolhumin R (insulina ludzka, insulina neutralna)\nCo zawiera i jak działa Polhumin R?\nPolhumin R roztwór do wstrzykiwań; 100 j.m./ml; 5 wkładów 3 ml Polfa Tarchomin 97.22 0.00\nPreparat zawiera insulinę charakteryzującą się szybkim początkiem oraz krótkim czasem działania. Po podaniu podskórnym początek działania występuje w ciągu 30 min, działanie maksymalne między 1–3 godziną a całkowity czas działania utrzymuje się około 8 godzin. Szybkość i czas działania preparatu insuliny są określone przez charakterystykę jej wchłaniania z tkanki podskórnej (okres półtrwania insuliny w osoczu wynosi kilka minut). Na wchłanianie ma wpływ wiele czynników, takich jak np.: dawka insuliny, droga i miejsce podania, grubość podskórnej tkanki tłuszczowej, typ cukrzycy.\nW okresie leczenia należy monitorować stężenie glukozy we krwi i/lub w moczu. Kilka razy w roku należy oznaczać stężenie hemoglobiny glikowanej.\nZaburzenia czynności nerek lub wątroby mogą zmniejszyć zapotrzebowanie na insulinę; konieczne jest aby lekarz odpowiednio zmniejszył dawkę insuliny.\nWspółistniejąca niedoczynność przysadki mózgowej i nadnerczy zwiększa ryzyko wystąpienia hipoglikemii.\nPrzed podróżą do innej strefy czasowej należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ pory wstrzyknięć insuliny w związku ze zmianą pory posiłków mogą ulec zmianie.\nZapotrzebowanie na insulinę może ulec znacznej zmianie w przypadku chorób tarczycy, nadnerczy, przysadki mózgowej oraz zaburzeń czynności nerek lub wątroby. Jeżeli wystąpi zakażenie lub stan podgorączkowy, inny stan chorobowy czy zaburzenia czynności przewodu pokarmowego (nudności, wymioty, biegunka, opóźnione opróżnianie żołądka, zaburzenia wchłaniania) lub zaburzenia emocjonalne zapotrzebowanie na insulinę może się zwiększyć. Także zmiana sposobu odżywiania lub zmiana aktywności fizycznej może wymagać dostosowania dawkowania.\nGdy dawka insuliny jest zbyt duża w stosunku do zapotrzebowania może wystąpić hipoglikemia. Zastosowanie zbyt dużej dawki insuliny, pominięcie posiłku, zmniejszona zawartość węglowodanów w posiłku, zwiększenie szybkości wchłaniania insuliny (np. skutkiem podwyższonej temperatury skóry po opalaniu lub gorącej kąpieli) lub duży wysiłek fizyczny może prowadzić do wystąpienia hipoglikemii. Także po zmianie insuliny zwierzęcej na insulinę ludzką może wystąpić hipoglikemia, ponieważ insulina ludzka wchłania się szybciej. Wszelka zmiana sposobu leczenia cukrzycy, w tym każda zmiana stosowanego preparatu insuliny na inny, wymaga ścisłego nadzoru lekarza, który zaleci sposób postępowania i odpowiednio dostosuje dawkę. Objawy hipoglikemii mogą obejmować: obfite pocenie się, osłabienie, głód, zwiększenie częstotliwości rytmu serca, uczucie zimna, uczucie niepokoju, drżenia rąk, zaburzenia ostrości widzenia, bóle głowy. W ciężkiej hipoglikemii występują: zaburzenia orientacji, majaczenie, pobudzenie psychoruchowe (agresja). Ciężka hipoglikemia może prowadzić do utraty przytomności, drgawek, upośledzenia czynności mózgu, śpiączki a nawet do śmierci.\nStosowanie zbyt małych dawek insuliny, nieprzestrzeganie diety cukrzycowej, zmniejszenie aktywności fizycznej, zwiększone zapotrzebowanie na insulinę (np. podczas chorób zakaźnych, zabiegów chirurgicznych, urazów) czy przyjmowanie innych leków (zobacz akapit „Czy mogę stosować równolegle inne leki”) może prowadzić do wystąpienia hiperglikemii. Objawy hiperglikemii pojawiają się zwykle stopniowo i mogą obejmować: zwiększone pragnienie, częste oddawanie moczu, nudności, wymioty, senność, zmęczenie, suchość skóry, suchość w ustach, utratę apetytu. Długotrwała hiperglikemia może prowadzić do wystąpienia kwasicy ketonowej (zapach acetonu w wydychanym powietrzu, przyspieszenie i pogłębienie oddechu, obecność ciał ketonowych w moczu) lub śpiączki hiperglikemicznej, które mogą stanowić zagrożenie życia. Stwierdzenie powyższych objawów wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.\nZdolność do prowadzenia pojazdów lub obsługiwania urządzeń/maszyn może być upośledzona w początkowym okresie leczenia insuliną, w okresie zmiany preparatu, w przypadku stresu a także, gdy wczesne objawy hipoglikemii są mało nasilone i nie są rozpoznawane przez chorego. Należy zapobiegać możliwości wystąpienia hipoglikemii. W przypadku wystąpienia hipoglikemii, sprawność psychofizyczna, w tym szybkość reakcji może być zaburzona, co stwarza zagrożenie. W czasie dłuższej podróży zalecana jest kontrola stężenia glukozy we krwi.\nPreparat ma postać roztworu do wstrzykiwań we wkładach; przeznaczony jest do podawania podskórnego. W szczególnych okolicznościach preparat może także być podany domięśniowo lub dożylnie, wyłącznie przez kwalifikowany personel medyczny.\nPrzed każdym wstrzyknięciem należy sprawdzić wygląd roztworu. Preparat można stosować tylko wtedy, jeżeli jest przezroczysty, bezbarwny, nie zawiera zanieczyszczeń i wygląda jak woda. Preparat w postaci wkładów jest przeznaczony do stosowania z właściwym wstrzykiwaczem, zgodnie z instrukcją. Podanie podskórne należy wykonać w tkankę podskórną brzucha, okolicę pośladka, udo lub górną część ramienia. Skórę należy ująć pomiędzy dwoma palcami, a następnie wbić igłę w fałd skóry pod kątem około 45 stopni i wstrzyknąć insulinę. Wyciągnąć igłę i lekko ucisnąć miejsce wstrzyknięcia na kilka sekund, aby zapobiec wyciekaniu insuliny. Miejsca wstrzyknięcia powinny być zmieniane w celu uniknięcia lipodystrofii (zanik tkanki tłuszczowej w miejscu wstrzykiwania insuliny). Miejsca wstrzyknięcia powinny być zmieniane w obrębie jednego obszaru anatomicznego tak, aby nie podawać leku dokładnie w to samo miejsce częściej niż około 1 raz w miesiącu.\nNiewydolność nerek lub wątroby może zmniejszyć zapotrzebowanie na insulinę; konieczne jest aby lekarz odpowiednio dostosował dawkę.\nU chorych w podeszłym wieku (po 70. roku życia) należy zachować ostrożność ze względu na zwiększone ryzyko wystąpienia hipoglikemii. Należy ściśle przestrzegać dawkowania zaleconego przez lekarza.\nU osób otyłych konieczne może być dostosowanie dawkowania. Także zmiana sposobu odżywiania lub zmiana aktywności fizycznej może wymagać dostosowania dawkowania.\nInsulina nie przenika przez barierę łożyskową. Zarówno hipoglikemia jak i hiperglikemia występujące w przebiegu nieprawidłowo leczonej cukrzycy mogą stanowić zagrożenie dla płodu. Dlatego w okresie ciąży a także w okresie jej planowania zalecana jest regularna kontrola stężenia glukozy we krwi i odpowiednie dostosowanie dawkowania – ściśle wg zaleceń lekarza. W I trymestrze ciąży zapotrzebowanie na insulinę zwykle zmniejsza się i następnie stopniowo zwiększa się podczas II i III trymestru ciąży. Po porodzie zapotrzebowanie na insulinę gwałtownie maleje (wzrasta ryzyko hipoglikemii).\nPreparat może być stosowany w okresie karmienia piersią. W tym okresie konieczne może być dostosowanie dawki insuliny.\nInne leki mogą zwiększać lub zmniejszać zapotrzebowanie na insulinę i może być konieczne dostosowanie jej dawkowania przez lekarza. Zmniejszenie zapotrzebowania na insulinę może zwiększać ryzyko wystąpienia hipoglikemii.\nZapotrzebowanie na insulinę może zmniejszyć się pod wpływem leków takich jak np.: doustne leki przeciwcukrzycowe, leki blokujące receptory beta-adrenergiczne (np. propranolol), inhibitory monoaminooksydazy (inhibitory MAO), fluoksetyna, inhibitory konwertazy angiotensyny (np. kaptopryl, enalapryl), dizopiramid, salicylany (np. kwas acetylosalicylowy) i sulfonamidy.\nZapotrzebowanie na insulinę może zwiększyć się pod wpływem leków takich jak np.: glikokortykosteroidy, danazol, związki litu, leki moczopędne, glukagon, estrogeny i progestageny (np. w doustnych środkach antykoncepcyjnych, hormonalnej terapii zastępczej), somatotropina (hormon wzrostu), sympatykomimetyki (np. adrenalina, salbutamol, terbutalina), hormony tarczycy, kwas nikotynowy i fenytoina.\nJak każdy lek, również Polhumin R może powodować działania niepożądane, chociaż nie wystąpią one u wszystkich chorych stosujących ten preparat. Pamiętaj, że oczekiwane korzyści ze stosowania leku są z reguły większe, niż szkody wynikające z pojawienia się działań niepożądanych.\nNajczęściej występującym działaniem niepożądanym jest hipoglikemia, występująca gdy dawka insuliny jest zbyt duża w stosunku do zapotrzebowania. Ciężka hipoglikemia może prowadzić do utraty przytomności, drgawek, upośledzenia czynności mózgu a nawet do śmierci. Możliwe reakcje w miejscu wstrzyknięcia (zaczerwienienie, obrzęk, świąd, ból, krwiak); objawy te są zwykle przemijające. Ponadto, może wystąpić: lipodystrofia (zanik tkanki tłuszczowej w miejscu wstrzykiwania insuliny) lub przerost tkanki podskórnej w miejscu wstrzyknięcia. Bardzo rzadko uogólnione reakcje nadwrażliwości, w tym reakcje anafilaktyczne: wysypka, pokrzywka, obfite pocenie się, nudności, wymioty, obrzęk naczynioruchowy, skurcz oskrzeli, zwiększenie częstotliwości rytmu serca, niedociśnienie tętnicze, utrata przytomności; reakcje anafilaktyczne mogą stanowić bezpośrednie zagrożenie życia.


Mikrobiolog: Samo przechorowanie COVID-19 nie wystarczy, by pacjent czuł się bezpiecznie – Razem z Tobą\n– Przeziębienia – czy to koronawirusowe czy grypowe, czy adenowirusowe (bo wirusów jest ponad 200) – będą się znajdowały w środowisku. Pytanie brzmi – czy na tyle zaszczepimy populację, żeby ciężkie zakażenia nie zdominowały znów służby zdrowia? – mówiła lekarka. Wskazała, że z pewnością znajdzie się część osób niezaszczepionych, które będą wymagały hospitalizacji.\n– Monitorujemy koronawirusy tak, jak wirusy grypy. Słyszymy o różnych mutantach, o różnych zjadliwościach wirusa i dlatego wydaje się, że ta, być może, nowa szczepionka, która zostanie skonstruowana podobnie jak ta przeciw grypie – do corocznego szczepienia – będzie zawierała nie tylko jedno białko S, ale np. zmodyfikowane inne białka wirusowe, które będą chroniły nas przed różnymi mutacjami SARS- CoV-2 – powiedziała dr Jursa-Kulesza. (PAP)\nTags dr Joanna Jursa-Kulesza Koronawirus koronawirus SARS-CoV-2 szczepienia przeciw COVID-19 Szczepimysię\nPoprzedni artykuł20 mln Francuzów dostało już pierwszą dawkę szczepionki przeciw COVID-19\nNastępny artykułMZ: Od poniedziałku nowy schemat szczepień przeciw COVID-19


Coraz więcej firm decyduje się na inwestycje w panele fotowoltaiczne – PrzyKasie.pl\nCoraz więcej firm decyduje się na inwestycje w panele fotowoltaiczne\n20 lipca, 2020 Redakcja Aktualności, Inwestowanie\nOne comment\tenergia, fotowoltaika, panele, panele słoneczne, prąd\n« Credit Agricole wprowadza do oferty kredyt na energooszczędne nieruchomości\nMasz działalność gospodarczą? Możesz otrzymać 1000 zł premii od banku. Zobacz »\n2 października, 2020 at 9:33 pm\nPanele fotowoltaiczne to najlepszy sposób na oszczędności na energii elektrycznej w firmie. Wzrost kosztów zakupu prądu z roku na rok może być przeszkodą w rozwoju przedsiębiorstwa, dlatego też warto pomyśleć o fotowoltaice. Istotny jest też wybór właściwego wykonawcy elektrowni słonecznej, aby mieć pewność, że posłuży przez wiele lat. Dlatego wybrałem instalatorów z concept Energy https://conceptenergy.pl/oferta/dla-firmy


Czy Meghan Markle zawsze była taką pięknością? | Viva.pl\nMarta Cieplak • 13 grudnia 2019 19:50\nMeghan Markle od czasu zaręczyn z księciem Harrym jest jedną z najpopularniejszych kobiet na świecie. Kobiety chcą ubierać się tak jak ona, mieć taką samą fryzurę, makijaż, a nawet twarz! Dlatego mówi się już o tzw. efekcie Meghan także w kontekście operacji plastycznych. I nic w tym dziwnego, bo to prawdziwa piękność. Ale czy zawsze tak było? Teraz można to sprawdzić, bo do sieci wyciekły zdjęcia księżnej z jej ówczesnym chłopakiem z 1997 roku!\nJak Meghan Markle wyglądała jako nastolatka?\nOkazuje się, że zjawiskowy uśmiech i przepiękne włosy już wtedy były jej znakiem rozpoznawczym! Siedemnastoletnia Meghan Markle na zdjęciu pozuje ze swoim chłopakiem na zimowym, szkolnym balu. Wyglądała świetnie w upiętych w kok włosach i efektownej sukience z głębokim dekoltem.\nOpinie fanów księżnej są zgodne. Wszyscy piszą, że wyglądała zjawiskowo, że jest piękna i... że nic się nie zmienia! Musimy się z nimi zgodzić, bo rzeczywiście, mimo, że od czasu tej fotografii minęło 12 lat, Meghan prawie się nie zmieniła. Jej aktualny look ma oczywiście więcej klasy i szyku, ale uroda pozostała niezmienna!\nTAGI #metamorfozy gwiazd #Meghan Markle #księżna Meghan #uroda 2019


Chiny rozpoczęły obchody Święta Wiosny.\nNowy Rok rozpoczął się 5. lutego. Jest to najważniejsze święto w Chinach. Co prawda ustawowo wolne od pracy są dni od 4.go do 10. lutego i w tym terminie nie działają banki ani urzędy, ale w praktyce to oznacza, że fabryki potrafią być zamknięte nawet przez 3 tygodnie.\nOkres Chińskiego Nowego Roku to czas podróży do rodzin i spotkań. Ponieważ miliony ludzi wyrusza w podróż, środki transportu są przepełnione, brakuje miejsc w hotelach a ceny znacznie rosną.\nNie należy zatem planować podróży do Chin w tym okresie, a tym bardziej spotkań z kontrahentami. 11. lutego wracają do pracy niektórzy pracownicy biurowi, zaczynają pracę firmy spedycyjne, banki, urzędy. Fabryki zaczną pracę najwcześniej 18.lutego i to tylko niektóre oraz w ograniczonym zakresie. Tak naprawdę produkcja ruszy dopiero pod koniec miesiąca.\nO tej przerwie świątecznej powinni pamiętać wszyscy importerzy z Chin


Wpisy 08 2017 | Ranking\nGabinet stomatologiczny Racibórz Państwowe gabinety stomatologiczneWiele osób nie może sobie pozwolić na ciągłe korzystanie z prywatnej stomatologii. Niektórzy nie są w stanie przeznaczyć funduszy nawet na okazjonalne leczenie prywatne. Wobec tego Dalej...\ncasablanca.sklep.pl Nieznane kosmetykiDobrej jakości kosmetyki nie muszą być drogie. Dzieje się tak dlatego, że obecnie wszystkie firmy starają się wypuszczać do sprzedaży dobrej jakości kosmetyki, a zdając sobie sprawę z dużej konkurencji panującej na Dalej...\nporady prawne nieruchomości Katowice Ustalanie przepisów prawaUstalaniem przepisów prawa zajmują się prawnicy współpracujący z parlamentarzystami. Wobec tego prawnicy bardzo często pracują na zlecenie różnych rządów, a nie tyl Dalej...\nwww.casablanca.sklep.pl Zestawy kosmetyczneW sprzedaży dostępne są różnego rodzaju zestawy kosmetyczne. Ich przygotowywaniem zajmują się pracownicy drogerii i innych sklepów z kosmetykami. Mogą oni kompletować zestawy kosmetyczne niejako taśmowo przed i Dalej...\nkancelaria prawna nieruchomości Bezpłatny adwokatNie wszyscy adwokaci skupiają się na udzielaniu drogich i skomplikowanych porad prawnych. Niektórzy wolą zajmować się udzielaniem bezpłatnych lub bardzo tanich porad prawnych. Jest to niezwykle ważne, ponieważ st Dalej...\nolejki na przebarwienia Kosmetyki proste w użyciuW ciągu dnia kobiety zwykle mają niewiele czasu na to, aby móc poddawać swoją skórę bardziej profesjonalnym i dłuższym zabiegom kosmetycznym. Jednak każda kobieta chc Dalej...\npodział nieruchomości Katowice Bezpłatny adwokatNie wszyscy adwokaci skupiają się na udzielaniu drogich i skomplikowanych porad prawnych. Niektórzy wolą zajmować się udzielaniem bezpłatnyc Dalej...


Jaką pamiątkę chrztu św kupić?\nPierwszy i najważniejszy sakrament przyjmowany w kościele katolickim to oczywiście sakrament Chrztu św. Wyjątkowy dzień dla małego dziecka i jego rodziców oraz rodziców chrzestnych. Pamiątka chrztu św powinna być wyjątkowa i być pamiątką na lata. Z pewnością będzie wiele lat później oglądana i podziwiana.\nZłoty słonik na białych kuleczkach w białej pięknej drewnianej skrzyneczce. Prezent wyjątkowy, oryginalny i personalizowany. Taki upominek zapadnie w pamięć i z pewnością wzruszy.\nTrendy ślubne 2019 - dekoracje weselne, które Was ...


Zima W Miescie - NaszeMiasto.pl\nAle to była jazda! Zobaczcie zdjęcia łyżwiarzy z lat. 30.\nW Narodowym Archiwum Cyfrowym można znaleźć świetną galerię zdjęć łyżwiarzy z lat 30. ubiegłego wieku. Zobaczcie, jak kiedyś kręciło się piruety.\nWięcej na temat: lodowiska narodowe archiwum cyfrowe łyżwy\nZima w mieście, czyli co robić, żeby nie nudzić się w ferie. Przeczytajcie nasze typy\nOd dziś korytarze szkolne opustoszeją, za to kina, domy kultury, baseny i lodowiska wypełnią się dziećmi i młodzieżą. Co będzie się działo w ferie?\nWięcej na temat: ferie filmy dla dzieci katowice ferie na śląsku ferie w mieście ferie zimowe nm papier śląsk\nRakietowy spacer po mieście? Jak najbardziej, dopóki sypie śnieg\nNauczyliśmy się już chodzić z kijkami wiosną latem oraz jesienią. I bardzo dobrze, bo to zdrowo. Ale co z zimą? Narty biegowe nie są wciąż u nas popularne, no i potrzebują specjalnie przygotowanych tras. Ale jest rozwiązanie!\nWięcej na temat: bielsko biala akcja zima w miescie2014 bielsko biała zima w mieście bielsko-biała zima w miescie 2013 rakiety śnieżne zima w mieście 2013 bielsko\nDwa tygodnie laby, czyli co robić w ferie w mieście\nKto nie organizuje w trakcie zimowych ferii własnej akcji "Zima w mieście", ten w Katowicach się nie liczy. W wyścigu o to, aby dzieciom zaproponować atrakcyjne formy spędzania wolnego czasu startują domy kultury, Miejska Biblioteka Publiczna, Pałac Młodzieży, MOSiR, GCK, BWA, a także szkoły i domy pomocy społecznej. W ofertach można przebierać\nSosnowiec: 25 lat święceń biskupa Piotra Skuchy [ZDJĘCIA]\nW Sosnowcu uroczyście obchodzono jubileusz 25 lat kapłaństwa biskupa Piotra Skuchy.\nWięcej na temat: biskup piotr skrucha piotr skrucha sosnowiec święcenia\nWięcej na temat: dzień mamy zdjęcia mam narodowe archiwum cyfrowe\nWóz strażacki, karetka, śmieciarka... tak kiedyś wyglądały samochody "do zadań specjalnych"\nZastanawialiście się jak kiedyś wyglądały maszyny do czyszczenia dróg, śmieciarki czy pojazdy służb ratowniczych? Były to prawdziwe cuda współczesnej techniki. Ich budowa do dziś robi wrażenie.\nWięcej na temat: dawne maszyny samochody do zadań specjalnych\nmikołajki w mieście\nkuny w mieście\nkiedy będzie zima


Czy produkty light pomogą Ci schudnąć? (+mnóstwo przykładów) | AnMa - Centrum Dietetyki\nProdukty light, czyli jakie?\nWedług przepisów unijnych produkty light to takie o minimum 30% mniejszej wartości energetycznej ze wskazaniem na konkretną cechę, np. obniżenie zawartości cukru czy tłuszczu.\nJednak na sklepowych półkach znajdziemy także wiele produktów oznaczonych jako fit, slim itp. – one nie podlegają w zasadzie żadnym regulacjom prawnym, więc producenci mają dużą dowolność jeśli chodzi o ich skład. Dlatego przy takich produktach bądź szczególnie ostrożny i sprawdzaj etykiety.\nMniej cukru nie zawsze zdrowiej\nW przyrodzie nic nie ginie. Jeśli w jakimś produkcie zmniejszymy zawartość tłuszczu lub cukru, to zazwyczaj tę „dziurę” trzeba czymś wypełnić, aby zachować strukturę lub smak. I tak na przykład cukry zastępowane są często rozmaitymi słodzikami, a do dżemów niskocukrowych dodaje się dużo substancji chemicznych do konserwacji. W czekoladzie mniejszą ilość cukru rekompensuje się natomiast większą ilością tłuszczu, więc kaloryczność tej pełnowartościowej i light jest zbliżona.\nSpójrzmy na trzy przykłady produktów o obniżonej zawartości cukrów – wcale nie są zdrowsze:\nJeśli chodzi o sztuczne słodziki takie jak aspartam, to spożywanie ich w dużej ilości może powodować objawy zatrucia, m.in. bóle głowy, kłopoty żołądkowe i rozdrażnienie. Nie mówiąc już o tym, że podnoszą one poziom insuliny we krwi.\nAspartam jest o wiele słodszy od cukru, dlatego wystarczy dodać go niewiele, aby nadać produktowi słodki smak, stąd kaloryczność jest niewielka. Niestety nasz mózg po rozpoznaniu słodkiego smaku oczekuje dostawy energii, a tej aspartam nie dostarcza tak jak cukier. Dlatego „zawiedziony” mózg domaga się jej więcej i każe jej szukać w innych źródłach, stąd po napojach z aspartamem odczuwamy jeszcze większą ochotę na słodycze. Oczywiście w rozsądnych ilościach wszystko jest dla ludzi, ale zobacz, do czego może prowadzić regularne spożywanie coli light:\nProdukty odtłuszczone – dobry pomysł?\nWśród produktów light bardzo popularne są także wersje o obniżonej zawartości tłuszczu, ale przyjrzyjmy się poniższemu przykładowi:\nJogurt naturalny Bakoma zwykły: 5,2 g cukru / 100 g\nJogurt naturalny Bakoma 0%: 7,6 g cukru / 100 g\nW produkcie typu light jest więcej cukru niż w tradycyjnym? – Też nic z tego nie rozumiesz?\nOtóż produkt spożywczy, który został odtłuszczony, posiada jednocześnie więcej wody. Aby temu zapobiec, producenci dodają różnego rodzaju zagęstniki, np. skrobię modyfikowaną, gumę guar czy pektyny. Po odtłuszczeniu produktu dodaje się do niego słodziki w celu poprawienia smaku. A w przypadku jogurtu naturalnego Bakomy mamy tylko 8 kcal i 2,8 g tłuszczu różnicy na korzyść wersji 0%, więc w sumie nie warto robić takiej zamiany.\nDo jogurtów bez cukru i tłuszczu dodawane jest często także mleko w proszku, które podnosi poziom cholesterolu.\nProdukty odtłuszczone są szybciej trawione przez organizm, a co za tym idzie, szybciej odczujesz po nich głód i sięgniesz po kolejną przekąskę. Całkiem popularne mleko 0% tłuszczu to właściwie sama woda pozbawiona większości witamin.\nZamiast np. jogurtu 0% wybierz jogurt naturalny 2% tłuszczu i dodaj do niego otręby oraz owoce. Pamiętajmy też, że tłuszcz jest nam po prostu potrzebny, ponieważ jest m.in. niezbędny do przyswojenia części witamin (A, D, E, K), dlatego nie powinniśmy zbytnio ograniczyć jego spożycia.\nJak widać niektóre produkty light rzeczywiście mają mniej tłuszczu i kalorii, ale w niektórych przypadkach dzieje się to kosztem obniżenia jakości. Zawsze czytajmy więc etykiety i porównujmy wersje pełnowartościowe z odchudzonymi.\nCzy w takim razie powinniśmy odpuszczać sobie produkty light? Tak jak pisałyśmy, wszystko jest dla ludzi, ale w odpowiednich proporcjach. To, że coś ma nawet 0% tłuszczu nie znaczy, że możemy to jeść bez ograniczeń.\nJeśli chcecie zdrowo obniżyć kaloryczność posiłków, to nasi dietetycy służą wsparciem:


WONDERLINES download •• POBIERZ ZA DARMO •• ściągnij na PC.\nWonderlines Kategoria: Logiczne\nWersja testowa oprogramowania na licencji shereware. Udostępniana bezpłatnie, bez ograniczenia czasowego. Programy w wersji demo nie posiadają pełnej funkcjonalności. Najczęściej w ten sposób wydawane są gry komputerowe.\tWymagania sprzętowe - Wonderlines\nprocesor: P2 500\nkarta graf.: 16MB 3D\nOpis - Wonderlines\nPobierz darmowe demo gry logicznej Wonderlines!\nGra logiczna Wonderlines to świetna zabawa umysłowa. Poruszasz się tu przez dziką dżunglę, zaś aby zapuścić się w jej głąb, musisz rozwiązywać kolejne zadania logiczne. Pobierz darmowe demo tej gry i spróbuj swych sił w jednym z trzech trybów zabawy: Puzzle, Action lub Zen. W trakcie gry możesz odnaleźć do sześciu unikalnych power-upów.\nPrezentowana tu wersja demonstracyjna pozwoli Ci na godzinę zabawy. Ściągnij Wonderlines Dodaj komentarz:\nWasze komentarze do gry: Wonderlines\nPlants vs Zombies 23132


Zastosowanie osocza bogato płytkowego w medycynie - Portal dentystyczny\nObecnie, powszechnie znana jest dziedzina medycyny, zwana ortobiologią. Dziś, możemy się spotkać z tym pojęciem coraz częściej. Jest to dziedzina, której działania skupiają się na wykorzystywaniu zdolności organizmu w leczeniu różnych chorób. Od niedawna, mamy do czynienia ze znacznym wzrostem zainteresowania PRP. W ciągu ostatnich lat, popularność tej metody została bardzo podkreślona przez media. Zastosowanie osocza bogato płytkowego w różnych dziedzinach medycyny przynosi wiele pozytywnych skutków. Z racji tego, iż stosowanie tej metody jest stosunkowo nowe, lekarze nie posiadają wyspecjalizowanego zaplecza, które pozwalałoby na zwiększenie i rozszerzenie produkcji. Oprócz tego, na razie wiedza o podawaniu osocza jest niewielka, tak samo jak konieczność rehabilitacji po podaniu osocza. Poza tym, na razie istnieje stosunkowo mała liczba badań, jakie zostały przeprowadzone w tym zakresie.\n· W chirurgii twarzowo –szczękowej – w tym przypadku, PRP wykorzystuje się u pacjentów, którzy przeszli rekonstrukcje kości szczęki lub zatok nosowych. PRP podawano pacjentom po to, by uzyskać szybszy wszczep. PRP daje duże efekty po przeszczepach – co prawda po upływie kilku miesięcy. Jest to jednak dużo przede wszystkim dla pacjentów, którzy przeszli zabieg. Proces gojenia znacznie się skraca.\n· W kardiochirurgii – naczynia krwionośne oraz serce, stanowią elementy, których operowanie jest szczególnie ryzykowne. Stosowanie osocza bogato płytkowego poprawia nie tylko gojenie się pooperacyjnych ran, ale i ułatwia wykonanie zabiegu.\n· W chirurgii plastycznej – PRP wykorzystuje się przede wszystkim w przypadku poważnych i trudno gojących się ran.\n· W ortopedii – w tej dziedzinie medycyny wykonywanych jest mnóstwo zabiegów na kościach, stawach, mięśniach itp. Większość zabiegów i operacji wiąże się z długotrwałym powracaniem do zdrowia i gojeniem się ran. Pacjenci po lub przed operacją otrzymują określoną dawkę osocza bogato płytkowego.\n· W dermatologii – dziedzina, która polega na badaniu i leczeniu skóry, również wykorzystuje osocze PRP. Niektóre schorzenia skóry – np. trądzik – wymagają stosowania specjalistycznych rozwiązań.\n· W medycynie estetycznej – mnóstwo jest zabiegów, jakie wykonuje się w kosmetologii. Zabiegi bardziej inwazyjne, często powodują obrzęki lub zaczerwienienia. Podawanie PRP w odpowiednim stężeniu pozwoli szybciej pozbyć się efektów ubocznych.\n· W medycynie sportowej – sportowcy uczestniczący w zawodach, korzystają z wyspecjalizowanej medycyny. W przypadku poważnych urazów, osoby aktywnie trenujące, muszą jak najszybciej powrócić do formy.\nPozyskiwanie krwi od pacjenta jest pierwszym etapem stosowania płytek PRP. W późniejszym etapie, krew jest mieszana z cytrynianem sodu (antykoagulantem) w probówkach. Następuje wtedy proces wirowania. Po nim, wybiera się niewielką ilość osocza. Ten preparat jest gotowy do podania pacjentowi. Proces wirowania i pozyskiwania większej ilości płytek trwa nie więcej niż pół godziny. Zastosowanie PRP po raz pierwszy miało miejsce pod koniec lat 80 ubiegłego wieku. Była to operacja kardiochirurgiczna. Użycie bardziej stężonych płytek krwi w osoczu zmniejszyło zapotrzebowanie na przeprowadzenie transfuzji krwi. Poprzez brak konieczności transfuzji, obniżono koszta zabiegu.\nOsocze bogato płytkowe jest autologicznym preparatem krwiopochodnym. W osoczu tym zawiera się zwiększona ilość płytek krwi. Płytki krwi są skoncentrowane w niewielkiej ilości osocza, stąd nazwa osocze bogato płytkowe. Stosowanie osocza bogato płytkowego w medycynie jest szerokie i powszechnie znane. Dzięki nim, zniszczone lub uszkodzone tkanki mogą być szybko zregenerowane. Preparat ten otrzymywany jest od pacjenta poprzez pobranie krwi, a następnie jej wirowanie. Proces ten pozwala na zagęszczenie płytek. Dzięki temu, możliwa jest szybka i skuteczna regeneracja tkanek. W osoczu bogato płytkowym znajduje się do 9 razy więcej płytek, niż w ‘normalnej’ krwi, pobieranej od pacjenta. Według badań, mniejsze stężenia płytek we krwi nie pozwalają na tak szybką i skuteczną regenerację.\nArtykuł powstał przy współpracy z mediaid.care\nPosted in: Ciekawostki\tTagged: czynniki wzrostu, komórki macierzyste, leczenie komórkami macierzystymi, osocze bogatopłytkowe, prp\nPrevious Post: Lekarze szukają pracy za granicą. Dlaczego emigrujemy?\nNext Post: Licówki – wskazania i przeciwwskazania


Opłaty celne za towary sprowadzane z Chin : Zakupy w Chinach PRZEWODNIKI - 396 Chińskie telefony zakupy Aliexpress Opinie • Opłaty celne za towary sprowadzane z Chin : Zakupy w Chinach PRZEWODNIKI - 396\nPosty: 4928 • Strona 396 z 411 • 1 ... 393, 394, 395, 396, 397, 398, 399 ... 411\nprzez shhaddoww » 28 cze 2017, o 16:13\nCzyli nie powinienem się spodziewać jakichś problemów lub niespodzianek.\nInterfers na obudowie na logo peugota i citroena, czy to nie sprawi problemu?\nW zestawie jest płyta cd z softem i sam interface.\nTakie interfejsy widze na alledrogo tylko droższe o 40%.\nprzez newelco » 28 cze 2017, o 20:31\nshhaddoww napisał(a): Kod został ukryty, aby go zobaczyć zarejestruj się lub zaloguj!\nnie będzie - w kilku przypadkach(moi znajomi tez kupowali) szare naklejki na cały interfejs lexii były osobno w zafoliowanym woreczku .\nprzez Ktf » 8 lip 2017, o 12:03\nWitam i przepraszam z jeżeli wątek był już poruszany, niestety przeszukując forum do tej pory nie znalazłem odpowiedzi.\nZamówiłem telefon z Chin przez DHL i dowiedziałem się, że firma może mi naliczyć 80 zł kosztów obsługi celnej. Gdzieś na necie znalazłem informację, że mogę się na to nie zgodzić odmawiając podpisania upoważnienia do obsługi i sam dosłać potrzebne dokumenty do UC a DHL ma obowiązek dostarczyć przesyłkę po zwolnieniu z odprawy. Ktoś wie jak to wygląda w praktyce? Z góry dzięki za pomoc.\nDołączył(a): 8 lip 2017, o 11:45\nTelefon:: Kruger Matz Live\nprzez kenos » 2 sie 2017, o 01:31\nWitam wszystkich. Kupiłem telefon na www.geekbuying.com, dopłaciłem za Shipping Insurance. Dziś dostalem wiadomość z działu pocztowo celnego o dostarczenie rachunku za telefon. Czy ktoś już to przerabiał? Może ktoś podpowie co robić , bo po raz pierwszy dostałem list z cła.\nDołączył(a): 12 lip 2014, o 01:50\nprzez boroch » 2 sie 2017, o 10:39\nkenos napisał(a): Kod został ukryty, aby go zobaczyć zarejestruj się lub zaloguj!\nWysyłasz emailem to co każą (w temacie wpisujesz nr księgi magazynowej), opłacasz VAT u listonosza albo na poczcie i cieszysz się nowym telefonem :)\nprzez pete67 » 2 sie 2017, o 11:41\nputi100 napisał(a): Kod został ukryty, aby go zobaczyć zarejestruj się lub zaloguj!\nFaktycznie lepiej tego nie rób.\nprzez leon84 » 2 sie 2017, o 22:00\nJam mam zatrzymane w cle przemyślu od 19.07 pismo doszło wysłałem potwierdzenia wpłat oraz certyfikat CE telefon xiaomi 4x i 2 tyg cisza ... Porażka dostałem jakieś 2 numery telefonów i żaden nie odpowiada .... Też tak długo czekacie ?\nprzez marcoos1 » 2 sie 2017, o 23:01\nWszystkim tutaj na forum załatwiają to w 1 dzień (co widać w postach, które tu ludzie piszą). Nikt nie czeka.\nprzez aikimaniac » 21 sie 2017, o 10:51\nCześć Mirki! Jest afera jakiej to forum chyba nie widziało. Kupiłem po raz pierwszy telefon na ali, przyszło pismo, odpowiedziałem - wysłałem potwierdzenie przelewu i skan z aukcji. Zdążyłem jeszcze otrzymać fakturę VAT na zadeklarowaną i udokumentowaną kwotę (przesłałem jakoś równolegle z telefonem od celnika). Dostaję telefon od celnika, że on nie wierzy, że Chińczyk za tyle sprzedał i mam wysłać oświadczenie z wyższą wartością towaru w ciągu dnia (jeszcze podał kwotę minimum, na jaką mam zrobić to oświadczenie), a jak nie to zrobi wezwanie o uzupełnienie dokumentacji czy coś. Ja go pytam na jakiej podstawie, a on na to, że w opisie aukcji podejrzał i mu się nie kalkuluje cena za taki sprzęt. Ja na to, że commercial sample i nie mam żadnych dowodów zakupu na wyższą kwotę i co ja mam teraz - oświadczenie odręcznie napisać? A on na to, że możemy tak załatwić Czy komuś się zdarzył taki szantaż? Jak reagować? Wolę na razie nie pisać nic, by się nie wkopać w nie wiadomo co...\nDołączył(a): 21 sie 2017, o 10:38\nprzez tpawel » 21 sie 2017, o 11:01\nPodstawowe pytanie co to za telefon i ile zaplaciles\nprzez aikimaniac » 21 sie 2017, o 13:16\nTelefon topowego chińskiego producenta, gość chce żeby mu oświadczyć, że za trzycyfrową kwotę dolarową mi go sprzedano. A ja mam dwucyfrową.\nprzez skazi » 21 sie 2017, o 13:21\nSkoro nie chcesz nawet napisać tutaj jaki telefon i za ile go kupiłeś a na jaką kwotę masz rachunek to na kilometr widać jakiś wałek. Nic dziwnego że celnik też się nie chce nabrać. To jakaś tajemnica czy jak?


Ostatni dzień zapisów w ofercie Bio Planet – poniedziałek 29 listopada tylko do godz. 17:00\n29 lis 2021, 09:10\nTylko do godziny 17:00, w poniedziałek 29 listopada można wziąć jeszcze udział w zapisach na akcje Bio Planet. Spółka przechodzi z NewConnect na główny rynek GPW wraz z ofertą akcji. Pozyskane środki przeznaczone zostaną na budowę nowych zakładów konfekcjonowania.\nBio Planet jest liderem polskiego rynku w zakresie produkcji i dystrybucji certyfikowanej żywności ekologicznej. W ofercie publicznej zaoferowano do 200 000 akcji nowej emisji w cenie 28 zł za jedną akcję. Wartość oferty nowych akcji sięgnie 5,6 mln zł, a całość środków trafi do spółki wspomagając jej rozwój.\nPonadto w trwającym IPO są także zaoferowane akcje już istniejące należące do jednego z głównych akcjonariuszy, spółki Organic Farma Zdrowia. Łączna wartość oferty nowych oraz istniejących akcji wynosi ok. 25 mln zł. Po przejściu na główny rynek GPW, free float akcji Bio Planet zwiększy się maksymalnie do 49%.\nCel emisji: budowa nowych zakładów konfekcjonowania\nBudowa nowych zakładów konfekcjonowania jest jednym z podstawowych celów strategicznych Bio Planet na następne lata.\nDzięki automatyzacji, nowe zakłady mają znacząco obniżyć jednostkowe koszty paczkowania. Umożliwią też spółce potrojenie mocy przerobowych do 2024 r. w porównaniu ze stanem obecnym.\n„Dokładnie chodzi nam o osiągnięcie zdolności do paczkowania 18 mln paczek produktów trwałych rocznie przy pracy w systemie dwuzmianowym. Aktualnie ten wolumen wynosi 6 mln paczek.” - wyjaśnia Sylwester Strużyna, prezes Bio Planet.\nWzrosnąć ma także jakość paczkowania. Ponadto spółka będzie mogła też zrezygnować z wynajmu nieruchomości, w których są ulokowane obecne zakłady. Na terenach budowy nowych zakładów będzie możliwa w przyszłości ich rozbudowa bez konieczności zakupu nowych gruntów.\nCałkowity koszt inwestycji szacowany jest na 33,3 mln zł w tym do 5,8 mln zł pochodzić ma z emisji akcji. Część pochodzić będzie ze środków własnych spółki. Pozostałe środki pozyskane zostaną z kredytów bankowych.\n„Na Datę Prospektu Emitent posiada zawartą umowę z bankiem na finansowanie inwestycji stanowiącej Cel Emisji, której warunki przewidują, że uruchomienie kredytu nastąpi po spełnieniu określonych w umowie warunków, obejmujących m. in. poniesienie nakładów własnych oraz dokonanie debiutu akcji Spółki na rynku regulowanym Giełdy Papierów Wartościowych w Warszawie S.A. i uzyskania wpływów z oferty (...) w wysokości co najmniej 5,6 mln złotych (...).” - wskazano w prospekcie emisyjnym.\nWedług planu nowe zakłady mają zostać oddane do użytkowania do końca 2023 roku.\nZmiana rynku i debiut jeszcze w grudniu 2021 r.\nBio Planet jest spółką notowaną na alternatywnym rynku NewConnect. Po przeprowadzeniu oferty publicznej, przeniesie się na parkiet podstawowy GPW.\nZapisy na akcje dla inwestorów indywidualnych kończą się 29 listopada o godz. 17:00. Następnie zostanie przeprowadzony przydział akcji, który będzie miał miejsce 3 grudnia. Rozpoczęcie notowań akcji na głównym rynku przewidziane jest po dwóch tygodniach od przydziału akcji.\nHarmonogram IPO Bio Planet


Obraz - Przyjazne zwierzęta (3-częściowy) | Tapeciarz.pl\nChcesz odmienić wygląd swojego mieszkania? Czy wchodząc do swojego domu czujesz, że nadszedł czas na zmianę? A może potrzebujesz świetnego prezentu?Wysokiej jakości obraz "Obraz - Przyjazne zwierzęta (3-częściowy)" to wynik pracy utalentowanego zespołu pr\nWysokiej jakości obraz "Obraz - Przyjazne zwierzęta (3-częściowy)" to wynik pracy utalentowanego zespołu projektantów – młodych artystów, grafików i fotografów z głowami pełnymi pomysłów. Obraz, który Cię zainteresował, to połączenie najwyższej jakości druku, starannej pracy ręcznej i najlepszych gatunkowo materiałów.\nObraz "Obraz - Przyjazne zwierzęta (3-częściowy)" jest drukowany na specjalnym płótnie flizelinowym idealnie odwzorowującym kolory. Płótno jest naciągnięte na lekką, ale stabilną ramę wykonaną z materiałów przyjaznych dla środowiska. Dekorację z najwyższej półki zapewnia druk wysokiej jakości, dzięki któremu kolory są wyraziste, a detale znakomicie odtworzone, niezależnie od formatu obrazu.\nPozwól, by obraz "Obraz - Przyjazne zwierzęta (3-częściowy)" odmienił Twój dom i domy Twoich bliskich!


Realme C11 specyfikacja cena opinie wideo\nMarka Realme, należąca do firmy Oppo, wprowadza do sprzedaży w Polsce nowego smartfona - model Realme C11.\nRealme C11 został wyposażony w 6,5-calowy ekran AMOLED o rozdzielczości HD+ (1600 x 720) i proporcjach 20:9. Dzięki konstrukcji typu mini-drop stosunek ekranu do obudowy wynosi do 88,7%.\nSmartfon działa na systemie Android 10 z nakładką realme UI. Posiada ośmiordzeniowy 64-bitowy procesor Helio G35 o taktowaniu do 2,3 GHz, 3 GB pamięci RAM oraz 32 GB pamięci wewnętrznej.\nZastosowany w urządzeniu podwójny tylny aparat AI o rozdzielczości 13 Mpx + 2 Mpx umożliwia uzyskanie efektu bokeh oraz wykonywanie zdjęć w trybie nocnym Super Nightscape. Z przodu umieszczono aparat 5 Mpx AI Selfie.\nDzięki baterii o pojemności 5000 mAh urządzenie w trybie gotowości może działać do 40 dni. Do tego pozwala słuchać muzyki non stop przez 169 godz. oraz oglądać filmy przez 21 godz., a graczom oferuje do 12 godz. ciągłej rozgrywki. Akumulator został zabezpieczony stalą nierdzewną. Telefon posiada funkcję odwrotnego ładowania - w razie potrzeby może służyć także jako power bank.\nPonadto model C11 oferuje łączność 4G LTE, Wi-Fi, Bluetooth 5.0, GPS, gniazdo na 3 karty (2 karty SIM + 1 MicroSD do 256 GB) oraz funkcję odblokowywania twarzą.\nRealme C11 będzie dostępny w kolorach Pepper Grey i Mint Green. Cena rynkowa smartfona w Polsce wynosi 499 zł.\nDołącz do dyskusji: C11 - nowy smartfon Realme w Polsce za 499 zł (wideo)


Ferie na półmetku | Dziennik Polski\nPonad 20 dzieci wzięło udział w kuligu w Zarzeczu, zorganizowanym przez Centrum Kultury, Promocji i Informacji w Wolbromiu. W środę w wolbromskim Domu Kultury od godz. 16 odbędzie się bal kostiumowy dla dzieci i spektakl teatralny "Cudowna lampa Aladyna" (wstęp wolny). Na sobotę zaplanowano wyjazd na narty do Morska koło Zawiercia (wyjazd o godz. 9). Podczas ferii w kinie "Radość" odbywają się seanse dla dzieci i młodzieży. W czwartek, sobotę i niedzielę o godz. 16.00 będzie można obejrzeć film "Sindbad". Także większość wolbromskich szkół organizuje podczas ferii gry i zabawy sportowe dla dzieci.


Od wielu lat Miejska Biblioteka Publiczna w Ostrowcu Św. bierze udział w największym dorocznym święcie czytelniczym czyli Ogólnopolskim Tygodniu Czytania Dzieciom. Tym razem, wraz z zaproszonymi gośćmi trafiliśmy w przyjazne progi sześciu ostrowieckich przedszkoli: PP nr 11, 7, 19, 16 oraz do przedszkola nr 1 Sióstr Rodziny Maryi i przedszkola specjalnego „Promyk”. Wśród reprezentujących „całą Polskę”, która czyta dzieciom znaleźli się: prezydent miasta p. Jarosław Górczyński, wiceprzewodniczące Rady Miasta p. Joanna Pikus i p. Marta Woźnicka-Kuzdak, panowie z klubu motocyklowego „Gremium Ostrowiec Św.” Mariusz Osuch i Michał Adi Wójcik, a także Kamil Stelmasik i Sebastian Majewski ze Stowarzyszenia „Ostrower”. Umiejętnością czytania mogły się też pochwalić panie bibliotekarki - Małgorzata Szymczyk i Beata Pater wspierane przez p. Annę Grudzień nauczycielkę języka polskiego w PSP nr 7.\nDodatkową atrakcją dla dzieci były dwa przedstawienia przygotowane przez uczniów PSP nr 7 oraz wychowanków Młodzieżowego Ośrodka Wychowawczego w Ostrowcu Św. Przejażdżka rikszą i możliwość poczucia się „prawdziwym” motocyklistą w kasku na głowie pozostaną na pewno na długo w pamięci dzieci.


Dzień Dobry Football #324 | NFL24.PL\nDzień Dobry Football #324\nOpublikowany 19 listopada 2015 przez Kuba Kaczmarek\nJak zawsze, na sam początek dnia, garść newsów związanych z NFL. Dziś wiele raportów odnoszących się do kontuzji, jak i nowych zawodników. Jest również informacja o bezprecedensowym szkoleniu, które odbędzie się w najbliższy weekend w Poznaniu!\nWashington Redskins running back Silas Redd został zawieszony na cztery spotkania (bez wynagrodzenia) za zażywanie nielegalnych substancji.\nHouston Texans: DeAndre Hopkins (kontuzja kolana), Brian Hoyer (wstrząśnienie), Akeem Dent (ścięgno udowe) oraz Chris Polk (ścięgno udowe) nie uczestniczyli w ostatnim treningu.\nZa to do treningów powrócić Ryan Fitzpatrick, który pięć dni temu poddał się operacji naprawy rozdartego więzadła lewego kciuka.\nNadal nieznana jest przyszłość Sama Bradforda, który po ostatnim meczu doznał wstrząśnienia i lekkiej kontuzji ramienia. Uczestniczył w ostatnich treningach, ale tylko w lekkich ćwiczeniach na linii bocznej boiska.\nBaltimore Ravens wpisali swojego centra Jeremy’ego Zuttah na listę graczy kontuzjowanych (rozdarty mięsień piersiowy). Running back Terrance West uzyskał awans z practice squad.\nDallas Cowboys podpisali nowego biegacza, którym został Robert Turbin, który wcześniej reprezentował barwy Cleveland Browns, gdzie wybiegał 60 jardów w 18 biegach.\nGreen Bay Packers podpisali byłego zawodnika Connecticut DE B.J. McBryde’a lądując w practice squad. Automatycznie pozbyli się DT Erica Crume’a.\nNew York Jets poszukują nowego kickoff returnera, z tego powodu w ostatnim czasie sprawdzali dwóch zawodników: Dri Archera oraz Trindona Holliday’a.\nRex Ryan ubolewa nad zwolnieniem swojego brata z New Orleans Saints, Roba Ryana, mówiąc, że „byłoby całkiem śmiesznie, gdybyśmy ze sobą pracowali”. Do współpracy raczej nie dojdzie, ale wzbudziło to nie małe poruszenie wśród amerykańskich mediów.\nNew York Giants uaktywnili S Coopera Taylora, który dwa tygodnie temu znalazł się w practice squad drużyny z Nowego Jorku.\n– W dniach 21-22 listopada br. w Poznaniu (ul. Warmińska 1, Golęcin) odbędzie się Tag European Football Clinic, którego prelegentami będą Jim Criner (trener drużyn uniwersyteckich NCAA z 40-letnim doświadczeniem) i Lee Rowland (triumfator futbolowej ligi austriackiej w 2011 roku i EuroBowl w 2015). To idealna okazja na spotkanie z doświadczonymi trenerami, którzy mieli styczność, m.in. z NFL oraz najlepszymi europejskimi drużynami.\nUDZIAŁ W SZKOLENIU DLA ZAWODNIKÓW ORAZ TRENERÓW JEST BEZPŁATNY!\nRamowy plan imprezy :\n10:30- Rejestracja uczestników\n12-19:00 sesja praktyczna na boisku + sesja video i teoria\n9-12:00 Sesje teoretyczne\nTematy omawiane podczas kliniki:\n-Timing and Rhythm in Passing Game,\n-System Zone Option Offense,\n-HeadsUp Tackling HeadsUp Blocking\n-Prezentacja oferty firmy TAG Sports Gear\nZgłoszenia przyjmowane są pod adresem mailowym: wojciech.andrzejczak@gmail.com\n34 thoughts on “Dzień Dobry Football #324”\nPingback: zamki do rozdzielnic elektrycznych\nPingback: meble dêbowe warszawa\nPingback: Elli Details


Zwierzęta, strona 93 - Ogłoszenia Warszawa\nZwierzęta Warszawa, strona 93\nNakolankowa Perełka, łagodna, bezproblemowa suczka do adopcji 28.12.2016\nPerełka ma ok 3 lat. Jest malutka sięga do kostki, może ważyć ok. 10 kg. Perełka trafiła do schroniska rok temu po śmierci swojego Pana razem z nią przyjechały do schroniska jeszcze dwie sunie, które j...\nWyrzucony 3 miesięczny szczeniak szuka domu. 27.12.2016\nWitam. 23 grudnia 2016 r ktoś wyrzucił szczeniaka. Mały rudzielec biegał od auta do auta, zaczepiał ludzi. Nikt się nim nie zainteresował. Piesek ma 3 miesiące, jest cały rudy. Docelowo nie będzie du...\nSprzedam Maine Coon 25.12.2016\nDomowa hodowla kotów rasowych Maine Coon posiada kociaka na sprzedaż na kolanka. Posiadamy 1 kocurka czarny klasycznie pręgowany z białym urodzony 6 grudnia 2016 r. Do 7 tygodnia życia istnieje możliwo...\nFutur - drzwi i okna dla Ciebie 23.12.2016\nNasza firma FUTUR dostarcza całościową obsługę zacząwszy od doradztwa, opracowania i przygotowania wzoru nawiązującego do wyboru okien i drzwi. Posiadamy lokalne biuro i rozporządzamy własną produk...\nSpecjalistyczne analizy przyrodnicze - Eco-Expert 23.12.2016\nDziałalność ECO-EXPERT zajmuje się rozmaitego typu eksploracjami, a także przygotowaniem analizy w dziedzinie nadzoru natury. Siedziba mieści się w Szczecinie, największej aglomeracji województwa Zach...\nOsro, przyjaciel człowieka w typie DOGA szuka domu 23.12.2016\nPies Osro- w typie doga - duży przyjaciel człowieka. Wyjątkowo łagodny i cierpliwy przyjaciel. Pies ok 3 letni ale zdążył już w tym czasie zwiedzić schronisko gdzie prawie umarł...Wyciągnęliśmy go - je...


Obsługa e-sklepu w sieci, to interesujący pomysł na biznes - linuxpro.pl\nO ile sami nie orientujemy się w dziedzinie tworzenia stron internetowych dobrze jest zlecić to zadanie specjalistom. A więc wszyscy zainteresowani założeniem własnego sklepu internetowego powinni być mimo wszystko dobrej myśli, ale i tak należy przygotować się na ciężką pracę. Omówmy w owym artykule nieco tematów mających związek ze sklepami internetowymi. Czy np.\ntworzenie sklepów internetowych można tak jakby wykonać na własną rękę? Kolejny elementem będzie promocja strony oraz poszukiwanie kupujących. Wsparciem w rozwinięciu przedsięwzięcia mogą być profesjonalne centra świadczące usługi outsourcing call center. Dzięki doświadczeniu profesjonalistów zajmujących się zawodowo zarządzaniem relacjami z klientem, możemy zacząć czerpać z naszego biznesu nie tylko korzyści, ale i satysfakcję.\nChcemy w końcu założyć sklep internetowy, lecz ogólnie wydawanie zbyt dużej liczby pieniędzy często jest nierealne.\nChoć można z pewnością zrozumieć tok myślenia „śmiałków”, którzy chcieliby założyć sklep internetowy, robiąc praktycznie wszystko samodzielnie, ale to zasadniczo głupie. I dlatego sporo lepszym wyjściem jest założenie (czytaj więcej), a później prowadzenie sklepu internetowego, który zawsze oferuje swoim klientom błyskawiczną dostawę oraz odpowiednie wprowadzanie produktów do sklepu internetowego. A więc doskonałym rozwiązaniem jest nieco niszowy e-sklep, przykładowo ten, który handluje tylko butami dla piłkarzy. To naturalnie tylko przykład, lecz świetnie pokazuje, że jeśli pragniemy bez żadnych problemów, wielkich wydatków urządzić własny magazyn, to ogólnie musimy rozejrzeć się za jakimiś niszami.\nTrudno sądzić, iż to kiepskie myślenie. Takim ludziom, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z biznesem chciałbym napisać jedno – trzeba we wszystkich przypadkach postarać się o to, aby wszelkie opisy były poprawnie opisane oraz sfotografowane – http://www.epozytywnie.pl/dodawanie-produktow-do-sklepu-internetowego.html. Czy zdajesz sobie sprawę, iż duża część ludzi najzwyczajniej należy do grona wzrokowców? A więc jeśli na przykład chcielibyśmy sprzedać młodej osobie buty – trampki, w żadnym razie nie powinniśmy sądzić, iż czymś OK są słabe fotki, na których nic nie można zauważyć. Czyli jak dobrze widać, prowadzenie sklepu internetowego jest dosyć uciążliwe, ale są gorsze rzeczy…\ntagged with Internet, opisy, przykład, rzeczy, strona, trampki


Taką Koronę chcemy oglądać! Zasłużona wygrana z Zagłębiem - Bandaswirow.com\nTaką Koronę chcemy oglądać! Zasłużona wygrana z Zagłębiem\nTo będzie radosny weekend dla wszystkich kibiców Korony Kielce! Podopieczni Macieja Bartoszka pewnie pokonali w Sosnowcu miejscowe Zagłębie, a z bardzo dobrej strony zaprezentowało się paru piłkarzy, w tym szczególnie młody Wiktor Długosz.\nKorona Kielce wyszła na to spotkanie w dość eksperymentalnym ustawieniu. Trener Bartoszek zdecydował się na wystawienie na prawej obronie Przemysława Szarka, na szpicy zameldował się właśnie „Długi”, wspierany przez Emile Thiakane.\nBardzo szybko okazało się, że to był dobry pomysł na to spotkanie. Już kilkanaście sekund po rozpoczęciu meczu Jacek Kiełb zgrał piłkę do Emile Thiakane, ten prostopadłym podaniem uruchomił Wiktora Długosza, który z lewej pokusił się o uderzenie z ostrego kąta – piłka jeszcze odbiła się od interweniującego Mateusza Grudzińskiego z Zagłębia i wpadła do siatki. Po chwilowym naporze gospodarzy, kielczanie znów przejęli kontrolę na boisku, czego efektem była akcja z 29. minuty. Bardzo dobrym przerzutem na prawą flankę popisał się Jacek Kiełb, do piłki dobiegł Jacek Podgórski, który po dwójkowej akcji z Thiakane dośrodkował na głowę Wiktora Długosza, a ten bardzo przytomnie, niczym rasowy napastnik, wykończył tę sytuację. Bardzo ważnym momentem pierwszej połowy była interwencja Marka Kozioła z 38. minuty, który po dwójkowej akcji Szymon Pawłowski – Patryk Małecki, w sytuacji sam na sam wybronił uderzenie tego drugiego.\nDruga odsłona zaczęła się źle dla podopiecznych Macieja Bartoszka. W 57. minucie gapiostwo w defensywie Korony wykorzystał totalnie niepilnowany Patryk Małecki. Był to ciężki moment dla Koroniarzy, bowiem kilka minut później rzutu karnego nie wykorzystał Emile Thiakane. Przez moment wydawało się, że kielczanie przestali kontrolować ten mecz, jednak wówczas na wysokości zadania stanął Jacek Kiełb, który w 71. minucie pięknym strzałem w okienko strzelił gola na 3:1, ustalając ostatecznie wynik tego spotkania.\nNiewątpliwie Koroniarzom należą się brawa za to spotkanie, zwyciężyli zasłużenie. Solidnie (poza sytuacją z Małeckim) wyglądała defensywa, środek dobrze trzymali Kaczmarski z Gąsiorem, a największe pochwały skierowałbym w stronę ofensywnej linii Długosz – Thiakane, wspieranymi z boku przez Podgórskiego i Kiełba. Dla Wiktora Długosza niewątpliwie był to najlepsze spotkanie w seniorskim zespole – młody zawodnik bardzo przytomnie zachował się przy dwóch bramkowych akcjach, wywalczył również rzut karny i wolny, po którym padł gol. Cichym (?) bohaterem uznałbym wreszcie „Rybę”, który uczestniczył przy wszystkich bramkowych sytuacjach (przy golu na 2:0 bardzo ważny przerzut), jego kontakty z piłką nie kończyły się głupimi stratami, a wręcz przeciwnie – uspokajały tę grę. Oby to był przełom dla Kiełba w pierwszoligowej Koronie. Szkoda dwóch niewykorzystanych sytuacji Macieja Firleja w końcówce spotkania. Jeszcze jeden minus? Kolejny przestrzelony rzut karny. Kto wie, może pora dać w tym aspekcie szansę właśnie Jackowi Kiełbowi, który swego czasu bardzo dobrze bił jedenastki w Ekstraklasie?\nOby to był początek dobrej passy Korony w I lidze. Środowy mecz z ŁKS-em zapowiada się bardzo ciekawie, podobnie jak i pomysł na pierwszą jedenastkę. Dziś swoją szansę wykorzystał, m.in. Wiktor Długosz, co w takim razie ze zbierającym wcześniej pozytywne recenzje Pawłem Łysiakiem? Na kilku pozycjach trener Bartoszek zdaje się mieć teraz pozytywny ból głowy, ale to bardzo dobrze – nie zamierzamy z tego powodu narzekać.\nPoprzedni artykułAuf Wiedersehen Hundsdörfer!\nNastępny artykułNieźle, ale mogło być lepiej. Korona zmienia prezesa


Ogłoszenie o wyborze najkorzystniejszej oferty dotyczącej dostawy skanera nabiurkowego A3 z podajnikiem dokumentów na potrzeby Okręgowej Komisji Egzaminacyjnej w Gdańsku\n30.10.2017 r. - 13:59\nZnak sprawy: OKE/Reg/08/2017\nNa podstawie Regulaminu udzielania przez Okręgową Komisję Egzaminacyjną w Gdańsku zamówień o wartości szacunkowej nieprzekraczającej równowartości kwoty 30 000 euro Okręgowa Komisja Egzaminacyjna w Gdańsku zawiadamia niniejszym, iż w odpowiedzi na zapytanie ofertowe na wykonanie ww. dostawy opublikowanego w dniu 13.10.2017 r. wpłynęły dwie oferty.\nPo szczegółowej analizie złożonych formularzy i załączonej dokumentacji na realizację ww. usługi dokonano wyboru firmy, które spełniła wymagania formalne i przedstawiła korzystne warunki cenowe za oferowany sprzęt o podobnych parametrach.\nFAXNET Artur Gerwin z siedzibą w Gdańsku\nAERIS Rafał Komarnicki z siedzibą w Warszawie\nul. Osterwy 38\nWybrano firmę FAXNET Artur Gerwin.


Najlepszy sposób na wykonywanie kopii zapasowych VMware - BackUp Academy\nBackUp Academy / Wpisy / Archiwizacja i kopia zapasowa / Najlepszy sposób na wykonywanie kopii zapasowych VMware\n. Update: 3 czerwca 2022 15:55\nVMware od dawna jest liderem rynku wirtualizacji, dostarczając rozwiązania klasy enterprise, jak np. VMware vSphere, czyli potężną platformę z wieloma kluczowymi funkcjami, które pozwalają firmom być elastycznym i umożliwia im skalowanie swoich strategii biznesowych. Tworząc swój plan ochrony danych i szukając najlepszej metody na backup swoich maszyn działających na VMware, musisz zaprojektować swoją strategię tak, aby zakładała najlepsze praktyki backupu dla tego systemu. Pomoże ci to stworzyć bezpieczną, zdrową i prężną ochronę twoich danych, która jednocześnie oszczędzi twój czas i pieniądze.\nNie stosowanie zachowań czy technik backupu nazywanych dobrymi praktykami, które są najlepszymi rekomendacjami postępowania, może pozostawić nas podatnymi na utratę danych, która może ewentualnie doprowadzić do straty biznesowej, czy to bezpośredniej, czy przez niezadowolenie klientów, którzy się od nas odwrócą. Dlatego właśnie dobrze jest mieć pełną listę takich dobrych praktyk, która pokaże nam najważniejsze obszary, na których należy się skupić i pozwoli się do niej odwołać w celu sprawdzenia jak dobrze idzie nam implementacja naszego planu ochrony danych. Lista, która ma na celu wam pomóc, jest właśnie przedmiotem tego artykułu.\nNigdy nie traktuj migawek VMware jak backupu!\nWiele osób popełnia błąd, traktując migawki jak backup i polegając tylko na migawkach swojego systemu VMware i maszyn wirtualnych w nim działających, jak na faktycznym backupie. Okazuje się, że takie podejście, może okazać się dla nas katastrofalna w skutkach. Powodem jest fakt, że migawki VMware’a nigdy nie powinny być traktowane jak backupy. Głównie dlatego, że migawki po prostu backupami nie są, ale też dlatego, że sam VMware ich jako takie nie wspiera. Migawki to jedynie tymczasowe punkty przywracania, dzięki którym możemy przywrócić całą maszynę wirtualną, włącznie z jej ustawieniami, do poprzedniego stanu, który pokrywa się z tym konkretnym punktem w czasie, w którym migawka została wykonana. Migawki są oczywiście przydatne, np. w środowiskach produkcyjnych, w którym coś rozwijamy, bo dzięki nim możemy wykonywać różne testy, działań na pozór nawet kontrowersyjnych, czy niepewnych, bez stresu, że coś zepsujemy. Dzięki migawce odzyskamy naszą maszynę nienaruszoną nawet wtedy, gdy namieszamy w niej podczas testów. Plusem jest czas, bo migawka będzie dla nas punktem do szybkiego odzyskania czy cofnięcia się do jakiegoś punktu w czasie. Snapshoty w VMware działają na zasadzie „łańcucha”, co oznacza, że polegają zarówno na bazowych dyskach maszyny wirtualnej (VMDK), jak i na zmianach, które zaszły od poprzedniego elementu aby odtworzyć aktualny stan maszyny wirtualnej. Co za tym idzie, jeśli jakikolwiek element tego łańcucha zostanie uszkodzony, łańcuch zostanie zerwany. Zupełnie inaczej działa backup, który zapewnia autonomiczny sposób ochrony danych, który nie wymaga polegania na zarówno infrastrukturze fizycznej, jak i zmianach w dyskach wirtualnych. Dlatego nigdy nie używaj migawek zamiast backupów!\nTwórz backupy bezagentowo oparte na obrazach\nWiele rozwiązań do backupu maszyn wirtualnych do przeprowadzenia backupu wymaga użycia agentów, działających w danej maszynie. Może to być czasochłonne. Dodatkowo, ustawienia konfiguracji, które odpowiadają za kluczową część dobrze działającej maszyny wirtualnej, mogą zostać przez agenta pominięte. Dlatego jeśli zajdzie potrzeba odzyskania maszyny wirtualnej, będzie trzeba stworzyć nową maszynę, załadować agenta i dopiero odzyskać pliki. Najlepszym sposobem na backup maszyn działających na VMware, jest wdrożenie rozwiązania do bezagentowego backupu, które działa na poziomie hosta lub vCenter i tworzy kopie zapasowe maszyn wirtualnych w oparciu o obrazy. Dzięki temu, backupy twoich maszyn wirtualnych VMware będą zawierały również bardzo istotne ustawienia konfiguracyjne, a także pliki systemu operacyjnego, co pozwoli na przywrócenie maszyn do dokładnie tej samej postaci, w której były podczas wykonywania backupu.\nWiększość organizacji wirtualizuje aplikacje krytyczne dla ich działania, takie jak Microsoft Exchange, Microsoft SQL Server czy Microsoft Active Directory. Te aplikacje wymagają spójności danych transakcyjnych i powinny być backupowane w sposób, który zapewni ciągłość ich działania. Podążając za dobrymi praktykami backupu maszyn wirtualnych w VMware, powinniśmy tworzyć zadania backupu w trybie tzw. „application aware”, by mieć pewność, że kopie zapasowe naszych maszyn zawierają spójne dane, które nie są w żaden sposób uszkodzone. Dzięki temu trybowi nie musimy tak naprawdę robić nic więcej by przywrócić zarówno naszą maszynę, jak i aplikacje w niej działające do ponownego działania. Tryb application aware został szerzej opisany w artykule: Backup spójny – z punktu widzenia pliku oraz aplikacji. W skrócie chodzi o wykorzystanie VSS oraz VSS writers do tworzenia backupów, które będą zawierały wszystkie dane aplikacji, także te, obecne w danej chwili w pamięci oraz trwających operacjach I/O. Tryb ten pozwala na przechwycenie wszystkich niezbędnych danych podczas procesu backupu oraz na pełne przywrócenie dowolnej aplikacji w stanie spójnym i zgodnym z pierwotną wersją.\nChange block tracking, czyli w skrócie CBT, jest natywną dla VMware technologią śledzenia zmian w blokach plików, które są backupowane. Pojawiła się już za czasów VMware vSphere 4.0 i była sporą innowacją w sposobie backupowania maszyn wirtualnych opartych o VMware. Dzięki CBT, w backupie zapisujemy jedynie te różnice, które miały miejsce od poprzedniego backupu. Pozwala to na ogromną redukcję czasu, w którym backup się wykonuje, a także miejsca, które zajmuje na naszym storage’u. Zwłaszcza w odróżnieniu od wykonywania backupów pełnych. Upewniając się, że twoje rozwiązanie do backupu wykorzystuje CBT, jesteś spokojny, że masz oprogramowanie, które tworzy backupy szybciej, a same kopie zajmują mniej miejsca niż w przypadku rozwiązań, które CBT nie wykorzystują. No i oczywiście na naszej liście dobrych praktyk możesz odhaczyć kolejną pozycję!\nZmniejsz rozmiar backupów swoich maszyn wirtualnych by oszczędzić przestrzeń storage’ową\nTworząc kopie zapasowe swoich maszyn wirtualnych opartych na VMware, upewnij się, że wykorzystują one dostępną przestrzeń w najlepszy możliwy sposób. Systemy operacyjne takie jak Windows i Linux zainstalowane na maszynie wirtualnej, zawierają pliki i partycje swap, które są przez nie wykorzystywane tylko tymczasowo jako pamięć wirtualna, by zwiększyć dostępny RAM. Dane swap ciągle się zmieniają i mogą urosnąć nawet do trzykrotności pamięci systemowej. W przypadku, gdy te dane są backupowane, mówimy o wielu gigabajtach niepotrzebnych danych, które zwiększają zarówno rozmiar backupu, jak i czas, w którym się on wykonuje. Np., jeśli mamy 10 maszyn wirtualnych, a każda z nich ma 4GB danych swap, a nasze dane przechowujemy przez 30 dni, mamy aż 1,2TB danych, które są nam zupełnie niepotrzebne. Upewnij się więc, że twoje oprogramowanie do backupu potrafi pomijać pliki swap przy backupie.\nOczywiście eliminacja danych swap to nie jedyny sposób na zmniejszenie rozmiaru naszych backupów. Metod jest wiele, a jednymi z najbardziej wydajnych są: deduplikacja na poziomie globalnym oraz kompresja. Jeśli twoje rozwiązanie wykorzystuje i jedno i drugie – oszczędności w przestrzeni, którą zajmuje twój backup mogą być ogromne.\nObcinaj logi transakcyjne aplikacji\nDalszym punktem na naszej liście dobrych praktyk przy backupie VMware’a jest upewnienie się, że twój soft do backupu maszyn wirtualnych posiada funkcję, która pozwala na obcinanie zbędnych, z punktu widzenia odtworzenia danych, logów transakcyjnych aplikacji serwerowych, takich jak Microsoft Exchange Server czy Microsoft SQL Server. Zatem, gdy cała maszyna wirtualna VMware, na której działa czy MS Exchange czy MS SQL, zostaje poprawnie zbackupowana, pliki logów, które były przypisane do bazy danych Exchange czy SQL, zostają zidentyfikowane i usunięte z maszyny źródłowej. Pozwala to zwolnić przestrzeń na storage’u oraz przechowywać maszyny wirtualne, na których działają krytyczne dla nas aplikacje w całym środowisku wirtualnym VMware vSphere.\nJak widać, w całym procesie backupu, identyfikacja i usunięcie logów transakcyjnych następuje już na samym końcu, po wykonaniu faktycznej kopii.\nSzyfruj swoje backupy\nWszyscy znamy głośne przypadki wycieku danych wrażliwych z całego świata. W związku z tym, że takie przypadki zdarzają się coraz częściej, wszyscy musimy skupić się na ochronie naszych danych, zwłaszcza tych krytycznych, które bardzo często pracują w środowiskach wirtualnych VMware. Dlatego, aby stosować najlepsze praktyki ochrony naszych danych, powinniśmy nie tylko wykonywać backup, ale także go szyfrować. Ważne jest, aby oprogramowanie, które wykorzystujemy do tworzenia kopii zapasowych naszych maszyn wirtualnych w VMware potrafiło przeprowadzać szyfrowanie zarówno online, jak i po wykonaniu backupu – by dać nam pewność, że po sieci nie krążą dane w formie otwartej i, że nasze wrażliwe dane są chronione. Dzięki szyfrowaniu, nasze dane będą niemożliwe do odczytania dla każdego, kto nie posiada klucza szyfrującego. Szyfrowanie, tzw. „w locie”, oznacza, że dane maszyny są szyfrowane podczas tworzenia samego backupu, więc dane w sieci są chronione. Dodatkowo możliwe jest też szyfrowanie tzw. „at rest”, co oznacza szyfrowanie danych na poziomie repozytorium, dając jeszcze większe bezpieczeństwo. Szyfrowane są nie tylko dane, ale także cały ich magazyn.\nWeryfikuj backupy swoich maszyn wirtualnych\nJeśli po wykonaniu backupu swoich maszyn wirtualnych nie sprawdzisz go – nie zdziw się, jeśli nie da się odzyskać z niego danych. Wiele już było historii rodem z najgorszego horroru IT, gdzie administrator nie sprawdził czy z wykonanego backupu da się odzyskać dane, a okazało się, że ten był albo uszkodzony, albo z jakiegoś powodu nie udawało się wyciągnąć z niego danych krytycznych w razie potrzeby. Nie każdy pamięta lub ma czas za każdym razem swój backup weryfikować, dlatego szukaj oprogramowania, które zrobi to za ciebie automatycznie, np. poprzez tzw. screenshot verification – czyli uruchomienie maszyny po wykonanym backupie i wysłanie do admina zrzutu ekranu tej maszyny, co potwierdza nie tylko, że backup się wykonał, ale też, że w razie potrzeby dane są możliwe do odzyskania. Zrobić backup może każdy, ale nawet najlepszy backup jest bezcelowy i bezużyteczny, jeśli nie da się odzyskać z niego danych. Dlatego weryfikacja, czy jest to możliwe, jest jednym z kluczowych punktów na naszej liście dobrych praktyk.\nTwórz kopie zapasowe swoich maszyn wirtualnych przy pomocy serwerów NAS\nNowoczesne systemy do tworzenia kopii zapasowych maszyn wirtualnych mogą być instalowane na serwerach NAS, co daje możliwość stworzenia dedykowanego rozwiązania typu all-in-one, łączącego funkcjonalności NAS-a, np. serwer plików, stację monitoringu, multimediów czy wirtualizacji, itd., z funkcjami oprogramowania do backupu, storage’m, deduplikacją, kompresją, itd.\nPrzy takim układzie, twoje backupy maszyn wirtualnych zapisywane są bezpośrednio na dyski twojego serwera NAS, omijając tym samym NFS i CIFS, co drastycznie zmniejsza obciążenie wywoływane przez te protokoły sieciowe czy jakiekolwiek opóźnienia sieci, które mogłyby wynikać z realizacji wielu zapytań w danym momencie. Dodatkowo, używanie NAS-ów do backupu maszyn wirtualnych pozwala też na oddzielenie procesu backupu maszyn od środowiska produkcyjnego, a gdy ono ulegnie awarii, maszyny wirtualne mogą zostać bezproblemowo odtworzone, bo środowisko backupu jest niezależne i samowystarczalne. Jest to ogromna przewaga nad łączeniem infrastruktury backupowej z produkcyjną. Dlatego posiadanie dedykowanego rozwiązania do backupu jest bardzo ważne przy przestrzeganiu najlepszych praktyk w backupie maszyn wirtualnych VMware, a gdy naszym „appliancem” zrobimy serwer typu NAS – rozwiązanie będzie o wiele tańsze niż inne dedykowane systemy, które zazwyczaj są już klasy enterprise i kosztują bardzo dużo, a dzięki omijaniu protokołów NFS i CIFS osiągniemy również bardzo dużą wydajność.\nJeśli do backupu maszyn wirtualnych VMware używasz macierzy SAN – pomiń sieć lokalną\nWybierając swoje rozwiązanie do backupu maszyn wirtualnych w środowisku VMware vSphere, weź pod uwagę takie produkty, które są wydajne z punktu widzenia sieci, ruchu, który generują. Te rozwiązania, które oferują transfer w trybie tzw. LAN-free, czyli z pominięciem sieci lokalnej. Dzięki takiemu trybowi, możesz być spokojny, że obciążenie sieci lokalnej wywołane przez środowisko produkcyjne, nie wpłynie na wydajność tworzenia backupu – i odwrotnie.\nNiektóre z rozwiązań do ochrony danych mają funkcję bezpośredniego połączenia z SAN, które pozwala na obejście sieci produkcyjnej przy tworzeniu backupów. Polega to na tym, że komunikacja do i z SAN odbywa się bezpośrednio po Fiber Channel lub iSCSI, dzięki czemu mamy do czynienia ze znacznie lepszą wydajnością, która bezpośrednio wpływa na czas, który jest potrzebny do wykonania zadań backupu naszej infrastruktury wirtualnej.\nDodatkowa funkcja „Hot Add” pozwala nowoczesnym rozwiązaniom do backupu maszyn wirtualnych uzyskać dostęp zarówno odczytu jak i zapisu do migawek wykonanych na poziomie VMware. Dostęp realizowany jest na poziomie stosu wejścia-wyjścia dla storage, co pozwala na pominięcie stosu TCP/IP hosta, a tym samym odciąża połączenia sieciowe oraz skraca czas wykonywania zadań backupu.\nGeneralnie, używając takiego rozwiązania do backupu maszyn wirtualnych, które stosuje najlepsze dostępne techniki wykonywania kopii zapasowych tych maszyn, dając także dostęp do SAN, możesz być spokojny, że backupy twoich maszyn opartych na VMware są wykonywane w najlepszy możliwy sposób, z najmniejszym możliwym obciążeniem na sieć środowiska produkcyjnego.\nKopiuj swoje backupy poza lokalizację firmy oraz do chmury\nZasada backupu 3-2-1 (opisana szerzej w artykule: Backup skuteczny, czyli zasada 3-2-1) jest świetną wytyczną przy planowaniu swojego środowiska backupu maszyn wirtualnych opartych o VMware. Dzięki jej zastosowaniu mamy pewność, że jesteśmy gotowi na wiele różnych scenariuszy disaster recovery. W skrócie zasada polega na trzymaniu przynajmniej 3 kopii danych, na przynajmniej dwóch różnych mediach, z czego przynajmniej jedna kopia powinna być w innej lokalizacji (np. chmurze). Jest to z pewnością mądre podejście, bo ryzyko, że jakaś katastrofa, wypadek czy cokolwiek, czego nie byliśmy w stanie przewidzieć, stanie się w tym samym czasie w kilku lokalizacjach i uszkodzi wszystkie nasze dane, jest bardzo niskie. Z kolei trzymanie wszystkich kopii danych w jednym miejscu, znacząco zwiększa ryzyko, że awaria dotknie nie tylko środowiska produkcyjnego, ale też naszych kopii zapasowych.\nChcąc być pewnym, że stosujesz najlepsze rozwiązanie do backupu swojego VMware’a, upewnij się, że twoje oprogramowanie ma funkcję pozwalającą na składowanie backupu lokalnie, zdalnie, a także w chmurach, nawet publicznych, jak np. Amazon AWS lub Microsoft Azure. Taka możliwość, daje ci elastyczność i pozwala przygotować się na różne nieprzewidziane wypadki i nawet z pozornie trudnych sytuacji wyjść bez szwanku. Korzystanie z chmury by przechowywać swoje backupy to świetny sposób na zagwarantowanie, że kopie są trzymane w wielu miejscach na świecie oraz minimalizację ryzyka utraty danych z punktu widzenia geograficznego.\nAutomatyzuj proces backupu maszyn wirtualnych\nDzisiejsze, często rozbudowane i duże infrastruktury IT są wirtualizowane i wymagają od organizacji by te automatyzowały swoje procedury. Możliwość wdrożenia automatyzacji dla swojego planu ochrony danych poprzez potężne HTTP API, które właśnie pozwala na zautomatyzowanie procesów backupu infrastruktury VMware. Można np. monitorować stan poszczególnych elementów systemu, w tym repozytorium, czy dokonać automatycznego wyłączenia maszyny po zakończonym zadaniu, itd.\nRozwiązania do backupu maszyn wirtualnych, które pozwalają na układanie poszczególnych zadań w łańcuch, potrafią także wykonać automatyzację backupu VMware’a. Zapewnienie automatyzacji backupu maszyn wirtualnych jest kluczowe, jeśli chcemy na naszej liście dobrych praktyk zaznaczyć już prawie ostatni punkt.\nWybierz odpowiednie rozwiązanie do backupu swoich maszyn wirtualnych!\nOstatnim elementem naszej listy jest dokonanie wyboru – które z rozwiązań dostępnych na rynku wpisuje się w opisane wyżej dobre praktyki backupu maszyn na VMware? Wiele organizacji w przeszłości polegało na wbudowanych w VMware mechanizmach, takich jak VMware Data Recovery czy vSphere Data Protection. Jednakże oba te produkty są już oficjalnie End-Of-Life i VMware już nie produkuje ani nie wypuszcza żadnych rozwiązań razem z vSphere.\nMimo, że nie rozwijają już własnego systemu, VMware dostarcza API, które wspiera rozwiązania do backupu firm trzecich i pozwala im na interakcję z API storage’owym vSphere’a, zapewniając dla vSphere funkcjonalność backupu maszyn wirtualnych. Zatem kluczowym elementem naszej listy jest wybranie odpowiedniego rozwiązania, w które warto zainwestować.\nCo wybrać? Jedną z najlepszych opcji jest oprogramowanie NAKIVO Backup & Replication, czyli jedno z nowoczesnych rozwiązań do backupu maszyn wirtualnych, które pomaga chronić VMware’a zgodnie z naszą listą. Tak naprawdę używając NAKIVO, jesteś w stanie przestrzegać wszystkich najlepszych praktyk backupu maszyn wirtualnych na VMware, a do tego zrobić jeszcze więcej. Jakie możliwości ma NAKIVO Backup & Replication?\nTworzenie backupu opartego o obrazy, świadomego aplikacji, które chroni\nUżywanie CBT, by kopiować jedynie zmienione bloki danych i unikać okresowych pełnych backupów\nZmniejszanie rozmiaru backupów maszyn wirtualnych by oszczędzać miejsce na storage, poprzez kompresję, deduplikację, a także eliminację plików swap\nObcinanie logów transakcyjnych aplikacji\nSzyfrowanie backupów dla zwiększenia bezpieczeństwa\nWeryfikacja backupów poprzez tzw. screenshot verification\nTworzenie wszechstronnego, wielofunkcyjnego rozwiązania w oparciu o NAS\nStosowanie transferu danych z pominięciem sieci lokalnej oraz bezpośredniego połączenia z SAN\nKopiowanie backupów maszyn wirtualnych do innej lokalizacji oraz do chmury\nAutomatyzacja procesu tworzenia backupów\nTrzymanie się wyżej opisanych punktów na naszej liście dobrych praktyk backupu maszyn wirtualnych opartych na systemie VMware, zdecydowanie jest najlepszym sposobem na tworzenie kopii zapasowych dla tego systemu. Każdy z punktów, które omówiliśmy jest bardzo ważny by zapewnić sobie stabilny i godny zaufania system wykonywania kopii zapasowych naszej infrastruktury wirtualnej. Nie stosowanie się do tej listy może skutkować utratą danych, stratą reputacji, klientów, czy nawet bankructwem firmy – zależy jakie dane utracimy i ile mamy szczęścia.\nWybierając do backupu swoich maszyn wirtualnych NAKIVO Backup & Replication nie liczymy na szczęście czy uśmiech losu – śpimy spokojnie wiedząc, że nasze środowisko wirtualne jest dobrze chronione, że zrobiliśmy co w naszej mocy, by przygotować się na różne, nieprzewidziane wypadki, a przy tym nasz budżet nie został zbyt mocno nadszarpnięty.\nTags:archiwizacja, backup, bezpieczenstwo, chmura, cloud, deduplikacja, dysk sieciowy, kopia zapasowa, nakivo, VMware, wirtualizacja


Znamiona mogą być różnej wielkości, najczęściej powstają w miejscach poddawanych przewlekłej ekspozycji na światło słoneczne, co może prowadzić do czerniaka skóry. Jedną z metod rozpoznawania znamion barwnikowych jest dermatoskopia (dermoskopia). To nieinwazyjna metoda diagnostyczna, umożliwiająca obserwację i ocenę struktur barwnikowych, na poziomie naskórka, z użyciem mikroskopu powierzchniowego (dermatoskopu). Metoda pomaga odróżnić zmianę łagodną od złośliwej.\nWśród nowych metod diagnostycznych znamion wyróżnia się wideodermatoskopię, która daje większą niż dermatoskop ręczną możliwość powiększenia obrazu: 70-krotnego lub nawet 100-krotnego. W audycji opowiemy o rodzajach nowotworów skóry. W audycji znajdą się także informacje na temat profilaktyki nowotworowej i metod rozpoznawania niebezpiecznych znamion na skórze.\nDo wysłuchania audycji z cyklu Eureka zaprasza w czwartek (10.08) o godz. 19.10 Artur Wolski.\nZobacz więcej na temat: choroby skóry zdrowie medycyna


Co to jest perliczka - przepisy na co to jest perliczka z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na co to jest perliczka\nperliczka w śmietanie\nperliczka w rekawie\nperliczka w cieście francuskim\nperliczka pieczona mozzarellą\nperliczka pieczona w rekawie\nperliczka pieczona gessler\nPieczona perliczka 4926\nPieczona perliczka z jabłkami Perliczka to ptak pochodzący z Afryki. Przywieziony do Europy już w starożytności i hodowany od stuleci. Obecnie największym producentem jest Francja. składniki - Zobacz więcej\nPieczona perliczka 1989\nJakiś czas temu po raz pierwszy piekliśmy perliczkę i w związku z tym przeglądaliśmy stare książki kucharskie w poszukiwaniu najlepszego sposobu pieczenia. Wyczytaliśmy, że mięso perliczki jest dość Zobacz więcej\nPerliczka pieczona 3470\nperliczka, 4 ząbki czosnku, kilka gałązek tymianku lub rozmarynu, 1 łyżka soli, kilka plasterków boczku wędzonego (200 g), Czosnek posiekać, wymieszać z solą i posiekanym tymiankiem. Perliczkę Zobacz więcej\nPerliczka pieczona z jabłkami 3629\nMój średni Brat Łukasz często obdarowuje mnie świeżym mięsem ze sprawdzonego naturalnego chowu... Oczywiście bardzo sięz tego powodu cieszę, ale przyznaję szczerze, że czasem mam przy takich okazjach Zobacz więcej\nPieczona perliczka z boczkiem 2516\nDelikatne i chude mięso perliczki owiniętej w plastry boczku to idealne danie na specjalne okazje Ilość porcji pieczonej perliczki z boczkiem: 10 porcji Składniki na pieczoną perliczkę z boczkiem: 1 Zobacz więcej\nSkładniki: 1 perliczka 200g słoniny 1 kostka rosołowa drobiowa. 2 łyżki oliwy 2 ząbki czosnku 1 łyżka tymianku 1 łyżeczka pierzu 1łyżeczka soli zmiękczającej ziemniaki brokuł Wykonanie: Do oleju Zobacz więcej\nperliczka pieczona 2638\nperliczka pieczona - obiad podano! - FinezjaNiedrogo - bloog.pl Bloog Kuchnia załóż bloga zaloguj MENU FinezjaNiedrogo perliczka pieczona (02.01.2015)sałatka brzoskwiniowo-tuńczykowa Zobacz więcej\nPERLICZKA PIECZONA 3258\nPerliczka dobrze smakuje z borówkami lub żurawiną. SKŁADNIKI: 1 perliczka 30-40 dag słoniny sól, pieprz rozmaryn 200 ml śmietany 18% przyprawa Maggi 2 łyżki mąki Perliczkę natrzeć wewnątrz i na Zobacz więcej\nRosół z perliczki 3108\nRosół z perliczki ma trochę inny smak niż drobiowy,jest delikatniejszy i czuć ,że nie jest to zwykły drób. Rosół każdy robi inaczej,ile gospodyń tyle wersji.To moja wersja:) Składniki: Perliczka Dwie Zobacz więcej\nSkładniki: 1 perliczka 200g słoniny mix sałat Fit&Easy marynata 1 kostka rosołowa drobiowa. 2 łyżki oliwy 2 ząbki czosnku 1 łyżka tymianku 1 łyżeczka pieprzu 1 łyżeczka soli zmiękczającej Sos Zobacz więcej\nPieczona perliczka 6353\nPerliczka to całkowita nowość w mojej kuchni... Nowością nie były dodatki - cierpki smak i wspaniały aromat owoców pigwy idealnie komponował się z tym wspaniałym ptakiem :) Świeży rozmaryn uzupełnił Zobacz więcej\nOd przepiórki do perliczki 1457\nBardzo rzadko piekę ptactwo. Debiut zaliczyłamjedne święta temu i tyle by tego było. Podsumowanie moich doświadczeń i kompetencji w tym zakresie wypada dosyć blado. Zakupiwszy niewielki okaz Zobacz więcej\nRosół z perliczki 2019\nNiedawno, na świąteczny stół proponowałam gęsie uda natomiast dzisiaj i za kilka dni ponownie będę Was namawiać na spróbowanie mięsa perliczki. Kurczak jest już tak powszechny, że tak naprawdę stracił Zobacz więcej\nPieczona perliczka 10814\nPerliczka niestety nie jest popularnym w Polsce mięsem, ale od czasu do czasu można gdzieś znaleźć świeżą. Jeśli znajdziecie - kupcie koniecznie! Mięso perliczki jest bardzo zdrowo, zawiera minimalną Zobacz więcej\nPieczone perliczki. 8942\nPieczona perliczka - pyszne soczyste mięso, o wyrazistym smaku. Szlachetny gatunek drobiu. Perliczki mają bardzo chude mięso o wysokiej zawartości białka. Idealne dla osób na diecie. Chociaż ich Zobacz więcej\nPerliczka pieczona w tymianku 4827\nProsty przepis, ale bardzo go polecam, Zamiast perliczki moze byc kaczka, albo nawet kurczak ;) Zakupiny drob myjemy, osuszamy, nacieramy z wierzchu i od wewnatrz sola i tymiankiem. 2-3 lyzki masla Zobacz więcej\nrosół na perliczce 2178\nPerliczka to bardzo szlachetny gatunek drobiu. Jej mięso łączy w sobie to co najlepsze - niską zawartość tłuszczu (niższą niż kurczak - 9 g tłuszczu na 100 g mięsa) przy jednoczesnym bardzo wysokim Zobacz więcej\nPerliczka pieczona 4779\nperliczka, 100 g masła, skórka otarta z 1 cytryny, 1 łyżka posiekanego rozmarynu, 1 rozgnieciony ząbek czosnku, sól, 2-3 bulwy kopru włoskiego, 200 ml białego półwytrawnego wina, 2 łyżki masła Koper Zobacz więcej\nNajlepsza pieczona perliczka 5419\nWyszła przepyszna. Polecam tym, którzy mają dość pieczonego kurczaka. Mięso smakuje inaczej, jest delikatne, ale bardziej wyraźne, konkretne, z charakterem, a nawet odrobinkę dzikim pazurem. Na Zobacz więcej\nPIECZONA PERLICZKA 15263\nPerliczkę robiłam pierwszy raz w życiu. Nie miałam pojęcia jak się za nią zabrać. Szukając w necie, trafiłam na informację, że ptaszek ten ma delikatne, chude mięso, które bardzo łatwo wysuszyć Zobacz więcej


Źródło: World Conference on Lung Cancer, WCLC 2018/KS\nAutor: Marta Koblańska |Data: 01.10.2018\nTPS jest odsetkiem żywych komórek nowotworowych z zabarwioną całkowicie lub częściowo błoną komórkową. Próbkę guza można uznać za PD-L1-dodatnią jeżeli ≥ 50% żywych komórek nowotworowych wykazuje zabarwienie błony komórkowej o jakiejkolwiek intensywności.\nBadacze przeprowadzili metaanalizę w celu porównania skuteczności pembrolizumabu w monoterapii u chorych na niedrobnokomórkowego raka płuca ze skojarzeniem pembrolizumabu z chemioterapią u chorych z TPS ≥ 50%. Ramię kontrolne stanowili chorzy otrzymujący chemioterapię uczestniczący w badaniu klinicznym KEYNOTE-024 i KEYNOTE-189.\nW badaniu KEYNOTE-024 wykazano wyższość pembrolizumabu nad chemioterapią u chorych z rozpoznaniem raka płaskonabłonkowego i niepłaskonabłonkowego oraz TPS większym niż 49, natomiast w badaniu klinicznym KEYNOTE-189 skojarzenie pembrolizumabu z chemioterapią było skuteczniejsze od samej chemioterapii w niepłaskonabłonkowym raku płuca niezależnie od TPS.\nDo analizy badacze właczyli 507 chorych, z czego 154 chorych otrzymywało pembrolizumab, 357 chorych chemioterapię a 410 skojarzenie pembrolizumabu i chemioterapii. Charakterystyka początkowa chorych we wszystkich podgrupach była podobna.\nWykazano podobne rokowanie i wyniki leczenia u chorych otrzymujących chemioterapię. Nie wykazano również różnic w zakresie czasu przeżycia całkowitego (ang. overall survival, OS) u chorych leczonych chemioterapią z pembrolizumabem oraz leczonych pembrolizumabem w monoterapii (HR 0,70; 95% CI, 0,38-1,30; p=0,26). Podobnie różnic nie wykazano w zakresie czasu wolnego od progresji choroby (ang. progression free survival, PFS) (HR 0,72; 95% CI 0,45-1,16; p=0,18). Leczenie skojarzone wiązało się jednak z wyższym odsetkiem odpowiedzi na leczenie (ang. overall response rate, ORR).\nPodczas leczenia skojarzonego częściej odnotowywano działania niepożądane w stopniu 3. do 5. Jednak działania niepożądane zależne od układu immunologicznego występowały rzadziej podczas leczenia skojarzonego.\nWNIOSKI: pembrolizumab w monoterapii powinien być stosowany u chorych z TPS > 49, natomiast w skojarzeniu z chemioterapią u chorych z TPS < 49. Jednak jeżeli u chorego z TPS > 49 wymagana jest szybka odpowiedź na leczenie, terapia skojarzona powinna być rozważana i odwrotnie – jeżeli chory z TPS < 49 nie toleruje chemioterapii, zastosowanie pembrolizumabu w monoterapii wydaje się być zasadne.


ARRITAL | ANTO MEBLE - Tomasz Bieńkowski\nMarka z ponad 40-latnią tradycją oferująca doskonały wybór kuchni nowoczesnych. Doświadczenie, precyzja, zaawansowana technologia, bardzo wysoka jakość i pasja tworzenia, to wszystko charakteryzuje markę Arrital.\nPiękny, ikoniczny design modeli zaprojektowanych przez Franco Driusso, zapewnił marce wiele międzynarodowych nagród.\nDoskonałe propozycje funkcjonalne idą w parze z piękną linią mebli. Propozycje Arrital spełnią oczekiwania najbardziej wymagających klientów.\nMarka duży nacisk kładzie na ekologie spełniając najbardziej restrykcyjne normy.\nJesteśmy oficjalnym importerem marki.\nW naszym showroom można obejrzeć pierwszą ekspozycję marki w Polsce!\nPoznaj bliżej kolekcje ARRITAL:\nnowy wymiar kuchni...\nZaproponowany w sześciu różnych odsłonach, które podkreślają jego wyrafinowany i międzynarodowy styl.\nAk_07 został zaprojektowany tak, aby odpowiadać różnym nawet najbardziej wyrafinowanym gustom. Model pozwala uzyskać klimat od wiejskiej chaty po miejski loft, oferując różne elementy wystroju, które gwarantują maksymalną funkcjonalność i pełną optymalizację przestrzeni.\nDesign, ergonomia i funkcjonalność to cechy Ak_project. Kompleksowy model odpowiadający na nawet najbardziej wysublimowane potrzeby. Szeroka gama rozwiązań systemowych "ubrana" w piękną linię mebli.\nWysublimowana propozycja dla najbardziej wymagających. Szlachetne materiały w połączeniu z innowacyjnymi rozwiązaniami projektowymi oraz najlepszymi rozwiązaniami systemowymi pozwalają na uzyskanie nietuzinkowej formy.\nprofesjonalizm w kuchni.\nKolekcja AkB_08 to efekt bardzo udanej współpracy szefa kuchni Andrea Berton i architekta Franco Driusso. Doskonałe połączenie rozwiązań profesjonalnej kuchni zaadaptowanymi do przestrzeni domowej kuchni. Doskonały balans pomiędzy rozwiązaniami funkcjonalnymi\ni wyrafinowanym designem.\nKuchnia jako wielofunkcyjna przestrzeń to miejsce, w którym wielozadaniowość staje się możliwa.. Kultowy już model wzbogacony no nowe materiały i kompozycje. Badania i rozwój - design - technologia - emocje to składowe tej kolekcji.\nVillage, podobnie jak wszystkie kolekcje Arrital, pozwala na maksymalną personalizację akcesoriów, kolorów, blatów i przestrzeni magazynowych, dostosowując je do każdego pomieszczenia, niezależnie od jego stylu. Cechą charakterystyczną kolekcji są drzwi z ościeżnicą z litego drewna połączone z elementami personalizującymi propozycję Village.\nModel Ak_Project możesz obejrzeć u nas na ekspozycji!


Guterson David - książki » BiblioNETka\nAutor: Guterson David\nStrona autora w Wikipedii: http://pl.wikipedia.org/wiki/David_Guterson\nAkcja "Cedrów pod śniegiem", książki łączącej elementy romansu, kroniki wojennej oraz trzymającej w napięciu, pełnej nieoczekiwanych zwrotów intrygi powieści kryminalnej, rozgrywa się w 1954 roku na niewielkiej wyspie San Piedro na Pacyfiku, należącej do Stanów Zjednoczonych. Społecznością wyspy wstrząsa tajemnicza śmierć miejscowego rybaka; inny rybak, potomek samurajów Kabuo Miyamoto, zostaje oskarżony o zabójstwo. W trakcie procesu staje się oczywiste, że nie chodzi tylko o ustalenie winy jednego człowieka. ...\nSmętną mieścinę North Fork w stanie Washington obiega sensacyjna wiadomość: w pobliskim lesie bezdomnej, zbierającej grzyby nastolatce ukazuje się Matka Boska. Nie ochrzczona Ann Holmes jest kiepską kandydatką na wizjonerkę. Niedawno uciekła z domu, gdzie była gwałcona przez przyjaciela matki, nie stroniła od narkotyków. Jednak w miasteczku, w którym dominującym uczuciem jest beznadzieja, istnieje wielkie zapotrzebowanie na cud. Do North Fork zaczynają napływać rzesze pielgrzymów, ale i drobni spryciarze, liczący n...\nJest październik 1997 roku, czas żniw w niecce rzeki Columbia w stanie Washington, regionie obfitującym w jabłka i gruszki. Niedawno owdowiały Ben Givens jest emerytowanym chirurgiem-kardiologiem, którego podziwiano za pewną rękę, precyzję i wytrwałość. Givens choruje na raka okrężnicy. Chociaż nie godzi się z klęską, postanowił uniknąć cierpienia zamiast stawić mu czoło. W towarzystwie dwóch psów myśliwskich rusza na ostatnie łowy na mityczny amerykański Zachód - krainę porośniętych bylicą pustyń, przepastnych kan...


BOTTARI BN97000 Linka Zapięcie rowerowe - ceny i opinie w Media Expert\nABS, PVC, Stal\nPraktyczne i niezawodne zapięcie rowerowe typu spirala z zamkiem na klucz. Linka o średnicy 12 mm posiada osłonę, chroniącą ją przed zabrudzeniem i pyłem. Solidne wykonanie zamka gwarantuje płynne otwieranie i zamykanie.\nMateriał ABS, PVC, Stal\nkupił/aZapięcie rowerowe BOTTARI BN97000 Linka\nSolidne i estetyczne zapięcie rowerowe, w dodatku jeden z kluczyków podświetlany.\nZapięcie genialne wygodne w użyciu posiada 2 kluczyki przy czym jeden ma diodę świecącą, która jest bardzo pomocna w otwieraniu zapięcia gdy jest ciemno.\nBardzo dobre zapięcie rowerowe, gruba linka. Polecam!\nWszystko ok, brakuje tylko przymocowania do ramy w zestawie.\nSprawia wrażenie wizualnie i w dotyku na masywną i bezpieczną, fajną opcją jest światełko led w kluczyku, sam kluczyk trudny do podrobienia.


Rozpoczęliśmy nowy projekt, który ma na celu sfinansowanie remontu w szkolnym internacie przy Kolegium św. Stanisława Kostki, którego celem jest zwiększenie środków ochrony życia i zdrowia naszych podopiecznych.\nPodstawowym celem jest dostosowanie pokojów, które będą mogły pełnić funkcję izolatoriów na wypadek choroby, któregoś z uczniów. Są to konieczne inwestycje, związane z dostosowaniem pomieszczeń do wymogów sanitarnych w związku z przeciwdziałaniem rozprzestrzeniania Covid-19. W zagospodarowaniu kolejnego, najwyższego piętra internatu, uwzględniono również pomieszczenia do nauki dla uczniów. Koszt inwestycji (pokojów, łazienek, sal) szacujemy na kwotę 275 000 zł. Bardzo prosimy o wsparcie tego dzieła, jak również o udostępnianie dalej naszej wiadomości. Za każdy dar serca będziemy bardzo wdzięczni.\nNasz internat jest wyjątkowy uczniowie spędzają w nim 250 dni w ciągu roku w tym często ferie i święta. W przeciwieństwie do zwykłych internatów, uczniowie, ze względu na odległość nie mogą wrócić na weekend do domów, dlatego działa on nieprzerwanie 24/7 i stanowi ich drugi dom. Razem mieszkają, uczą się i bawią tworzą jedną wielką szkolną rodzinę.\nWyłonienie izolatoriów jest zatem dla nas koniecznością. Chory uczeń nie będzie w stanie wrócić do rodziców, a my tak jak zawsze będziemy sprawować nad nim najlepszą opiekę.\nInwestycja pozwoli nam jeszcze lepiej zadbać o ich zdrowie. Wspierając projekt “Nasz drugi dom, nasz wspólny dom!” dajecie szanse młodym polakom ze wschodu na powrót do kraju przodków, a my dzięki temu będziemy mogli zadbać o ich edukację.\nProjekt można wspierać za pośrednictwem portalu zrzutka.pl


Aktualizacja: Hrabia i Hrabina Wessex - wizyty w Kanadzie. - Brytyjska Rodzina Królewska\nAktualizacja: Hrabia i Hrabina Wessex - wizyty w Kanadzie.\nHrabia i Hrabina Wessex w piątek (12 września) rozpoczęli swoje oficjalnie spotkania w Kanadzie. Po przylocie pojawili się w Government House, gdzie zostali przywitani przez Royal Canadian Navy, a także spotkali się z gubernatorem.\nNastępnego dnia wzięli udział w służbie poświęcenia Government House Cary Mews Museum, a także oficjalnie otworzyli muzeum i odsłonili tablicę pamiątkową.\nKsiążę Ewdard odwiedził HMC Dockyard Esquimalt, a także wręczył nagrodę Gold Award w Government House. Nagroda księcia Edynburga sięga 1956 roku, kiedy została założona przez księcia Filipa - księcia Edynburga. Jej celem jest pomoc młodym ludziom aby mogli rozwijać poczucie odpowiedzialności za siebie i swojej społeczności poprzez samodzielność, wytrwałość i odpowiedzialność.\nW tym czasie Sophie odwiedziła Jeneece Place (Fundacja Dziecięca w Vancouver Island), która pomaga ubogim, starszym osobom, niepełnosprawnym, uzależnionym i bezdomnym.\nZwiedzając budynek pomogła przygotować obiad, rozmawiała z wolontariuszami, a także poznała osobiście kilka rodzin, które korzystają z pomocy fundacji.\n3 dnia Hrabina Wessex odwiedziła Rick Hansen Institute w Vancouver. Rick Hansen Instytut jest to organizacja, która zajmuje się najlepszymi praktykami w ulepszeniu metod leczenia osób z urazami rdzenia kręgowego. Ich wizją jest świat bez paraliżu.\nSophie miała okazję poznać osobiście założyciela fundacji Rick'a Hansen'a, który w wieku 15 lat miał wypadek i został sparaliżowany od pasa w dół .\nPóźniej hrabia i hrabina Wessex odwiedzili Trans Canada Trail Hike i dołączyli do wolontariuszy na grilla w Capilano Regional Park.\n4 dnia odwiedzili wspólnotę Ditidaht First Nation, gdzie na powitanie Sophie dostała koronę wykonaną z cedru. Otworzyli tam nową bibliotekę i szkołę, gdzie spotkali się z dziećmi i nauczycielami.\nNastępnie przyjechali do Namgis First Nation, gdzie zwiedzili muzeum, a potem spotkali się z miejscowymi i oglądnęli specjalnie przygotowany na tą okazję spektakl.\n5 dnia Hrabina odwiedziła Kelowna Regional Royal Canadian Mounted Police Detatchment, a książę Regional Forest Fire First Responders, gdzie został powitany w winnicy przez ministra Steven'a Thomson'a i gubernatora Judith'a Guichon'a wraz ze strażakami i innymi gośćmi.\n6 dnia książę przybył do Saskatchewan, gdzie spotkał się z pilotami wojskowymi załogi 15 Wing, a także z ich rodzinami. Edward mógł odwiedzić zbrojownię i oglądnąć z bliska samoloty wojskowe.\n* Notka będzie ponownie zaktualizowana o ostatnie spotkania Sophie i Edwarda w Kanadzie :)\nAnonimowy 18 września 2014 15:53\nSophie jest cudowna! Byłaby świetną małżonką króla :D Chociaż wiem że książę Edward raczej do tronu się nie do dopcha ;) cóż nam pozostaje patrzeć na jej dokonania jako księżna, a wypełnia swoje obowiązki znakomicie! :)\nKrólowa Letizia 18 września 2014 22:14\nZgadzam się.:) W każdej chwili kibicuję Sophie i doceniam to co robi. Jest naprawdę wspaniałą kobietą i wygląda, że wpasowała się w swoją rolę idealnie.:)\nAgnieszka 18 września 2014 22:22\nEdward miał szczęście, że poznał Sophie, bo są jedynym małżeństwem z 4 dzieci Elżbiety II, które jest (pierwsze) szczęśliwe i do tego spełniają swoje obowiązki wzorowo :)\nKarolina 19 września 2014 17:10\nich małżeństwo nadrabia także tym, że nawet jeżeli coś działo się między nimi, to nie było z tego żadnego zamieszania ani skandalu w mediach, a rzadko się to zdarza w rodzinie królewskiej :)\nKsiążę Karol w Belfast / Książę William i Harry na...\nKsiążę Harry na WellChild Awards / Książę Karol i ...\nKsiążę William na Malcie.\nKsiążę Harry, księżniczka Eugenia i Beatrice na śl...\nAktualizacja: Hrabia i Hrabina Wessex - wizyty w K...\nZakończenie Invictus Games / Królowa o referendum ...\nKsiążę William w Oxford Centre / Książę Harry - In...\nKsiężna Catherine w ciąży!\nAktualizacja: Królowa z mężem i księciem Karolem w...\nKrólewskie śluby - książę Karol i Camilla.\nGeorge z nianią.


Zaczytani.pl: Bezczelna — Martyna Kubacka\nZaczytani.pl New adult Bezczelna — Martyna Kubacka\nAnna Zaremba (9.12.2014)\nOstatnio spędziłam uroczy wieczór na lekturze Bezczelnej. Polubiłam wszystkich bohaterów i kiedy książka się skończyła, trudno mi było się z nimi rozstać. Szczególnie główna bohaterka, "bezczelna" Magda, przypadła mi do gustu - lubię takie rogate dusze. W jej przypadku bezczelność nie jest cechą osobowości, a sposobem obrony przed życiem, które nieraz dało dziewczynie w kość. Kiedy trafia na człowieka, który potrafi przejrzeć ten kamuflaż, zaczyna się robić naprawdę ciekawie...\nKsiążka jest znakomicie napisana, lekkim, dowcipnym językiem. Akcja prowadzona jest z dużym poczuciem humoru, bohaterowie co chwilę wpadają w tarapaty rodem wprost z komedii omyłek. Kibicujemy im z całej siły, żeby dali radę rozwikłać wszelkie komplikacje i wyjść na prostą. Zakończenie historii nie zawodzi, ale szczegółów nie zdradzę - przeczytajcie sami:)\nPolecam tę książkę wszystkim (niezależnie od wieku, płci i innych okoliczności życiowych), którzy chcą na chwilę oderwać się od burej codzienności i uwierzyć, że wszystko jeszcze będzie dobrze...\nKatarzyna Żmuda (9.03.2015)\nAgnieszka Trzesniewska (28.12.2014)\nKatarzyna Jabłońska (12.01.2015)\nLustro Rzeczywistości (25.03.2015)\nNa dodatek pojawi się książę, który zamiast rumaka wolałby Transformersów, kobiety traktuje jak niemy dodatek do garnituru, a imiona pracowników poznaje wtedy, gdy wręcza im wypowiedzenie...\nŻeby nie było tak różowo przyczepię się do kilku rzeczy...\ncałość na blogu lustro-rzeczywistosci.blogspot.com\nAdriana Bączkiewicz (28.03.2015)\nMartyna L. (Mowa Książek) (9.12.2014)\nIga Wu (17.12.2014)\nW opisie książki padło wiele słów, do których nie potrafię się nie odnieść. Zacznę więc od tego i na samym początku nie zgodzę się ze stwierdzeniem, jakoby bohaterka nie była współczesnym Kopciuszkiem. Jest dokładnie nim! I fakt, że jest bezczelna, chamska, pyskata i ma dość wybuchowy charakter w niczym tu moim zdaniem nie przeszkadza. Fakt, że książę jakby nie z tej bajki? Też nieważny. Współcześnie właśnie takie są dziewczyny – bezczelne. A książęta mało książęcy. Za to historia, jak spotkała dwójkę głównych bohaterów opiera się na dokładnie tym samym schemacie, co historia Kopciuszka. Ona taka biedna i niekochana, on taki bogaty, kończą jako małżeństwo i żyją długo i szczęśliwie…\nPorównanie do Katarzyny z Poskromienia złośnicy nie jest jednak znowu takie nietrafne. „Bezczelna” bohaterka rzeczywiście dała się poskromić, a i zakończenie, w której nie ona jedna ze swoim księciem zostali szczęśliwą parą, przywodzi na myśl komedię Szekspira. To, że przy okazji jest też współczesnym Kopciuszkiem, niczego nie wyklucza.\nBezczelna rzeczywiście była lekka – powiedziałabym nawet, że lekkostrawna. Czy błyskotliwa? To już chyba określenie na wyrost jeśli chodzi o tę książkę. Czyta się szybko i całkiem przyjemnie, ale w sercu na dłużej na pewno nie zostanie, raczej zostanie zapomniana niedługo po przeczytaniu, bo w rzeczywistości to dość przeciętna historia miłości młodej dziewczyny i bogatego mężczyzny (zdaje się, że autorka inspirowała się nie tylko Kopciuszkiem i Poskromieniem złośnicy, ale jeszcze jedną, popularną ostatnio książką). Tak naprawdę oprócz „kopciuszkowego” motywu nie ma tu wielu baśniowych elementów. Czy bawi i wzrusza? Nie powiem, kilka razy mnie rozbawiła, wzruszyć może wzruszy co wrażliwszych czytelników, osobiście łezek nad losem bohaterki nie roniłam.\nOdchodząc już od prostowania tego, co w opisie, kilka słów o bohaterce. Magda jest oczywiście bezczelna, oprócz tego ma 19 lat i nie wie, co to miłość. Ma oddaną przyjaciółkę Dominikę, nie potrafi trzymać języka za zębami i ogólnie nie przepada za ludźmi. Ja też jakoś specjalnie za nią nie przepadałam, nie udało jej się zdobyć mojej sympatii. Może dlatego, że jej bezczelność najczęściej polegała na chamskich i niezbyt wyszukanych odzywkach.\nAkcja jest dość przewidywalna, jak dla mnie w książce jest o przynajmniej jeden wypadek i zbieg okoliczności za dużo. Nie lubię, kiedy bohaterowie bez przerwy wpadają pod samochód, a poznani w barze kolesie okazują się szefami lub – co jest nawet lepsze – nieznanym rodzeństwem.\nOgólnie Bezczelna nie jest złym debiutem, naprawdę. Może i historia nie jest specjalnie oryginalna, ale rzeczywiście czyta się ją przyjemnie i można się przy niej odprężyć. Uważam, że powinniście dać szansę autorce i zapoznać się z jej pierwszą powieścią.\nDźwięki duszy — Monika Pacia\nGra na skrzypcach to dla Elizy pasja, ale i lek na tęsknotę za mamą, której nie widziała od wielu lat. Niespodziewanie udział w międzynarodowym konkursie sta...


Wdowy (2018). Wszystko o filmie | Viva.pl\nTen film oceniło już 43 osób\nViola Davis, MIchelle Rodriguez, Elizabeth Debicki, Cynthia Erivo, Colin Farrell, Robert Duvall, Liam Neeson, Brian Tyree Henry\nWdowy, Widows (2018) – opis fabuły\nHarry Rawlings (Liam Neeson) to profesjonalny złodziej, który zostaje zabity w trakcie kolejnego napadu. Razem z nim w wybuchu ginie trzech kolegów, z którymi współpracował, a także płonie cały łup, który ukradli. Skradzione pieniądze należały do gangstera Jamala Manninga (Brian Tyree Henry). Jamal zamierza zerwać z przestępczym życiem i rozpocząć karierę w polityce. Właśnie zbliżają się wybory, w których jego głównym przeciwnikiem będzie Jack Mulligan (Colin Farrell). Mulligan pochodzi z rodziny, której członkowie od lat zasiadają w radzie dzielnicy South Side. Dzięki koneksjom, Jack ma na tyle silną pozycję, że zdaniem jego ojca (Robert Duvall) nie ma prawa przegrać. Tymczasem Jamal nie zamierza przejść do porządku dziennego nad stratą dwóch milionów dolarów, które stracił przez Rawlingsa. Odwiedza wdowę po Harrym, Veronicę (Viola Davis) i daje jej niewiele czasu na spłatę długu. Veronica nie jest w posiadaniu takiej kwoty. W rzeczach po zmarłym mężu odnajduje notatnik ze szczegółami kolejnego planowanego przez niego skoku. Szacowany łup w wysokości pięciu milionów dolarów rozwiązałby jej kłopoty finansowe. Veronica postanawia dokonać napadu według odnalezionego planu. Do pomocy namawia wdowy po wspólnikach męża. Każda z nich po śmierci partnerów ma finansowe kłopoty. Na umówione spotkanie stawiają się pozbawiona środków do życia Alice (Elizabeth Debicki) oraz Linda (Michelle Rodriguez), która straciła swój interes. Jedyną wdową, która nie pojawia się na spotkaniu jest Amanda (Carrie Coon). Do grupy kobiet przygotowujących się do skoku dołącza znajoma Lindy, Belle (Cyntha Erivo).\nWyreżyserowany przez Steve’a McQueena dramat kryminalny „Wdowy” powstał na podstawie brytyjskiego serialu telewizyjnego pod tym samym tytułem. Współscenarzystą filmu była autorka „Zaginionej dziewczyny” i serialu „Ostre przedmioty”, Gillian Flynn.\nCiekawostki o filmie „Wdowy”\nTo pierwszy pełnometrażowy film Steve’a McQueena, w którym nie wystąpił Michael Fassbender.\nPierwsza zmontowana wersja filmu trwała prawie trzy godziny.\nTen sam pies rasy West Highland Terrier, którego właścicielką jest jedna z postaci filmu „Wdowy” pojawił się również w filmie „Wieczór gier”.\nDo udziału w filmie „Wdowy” typowane były Amy Adams i Jennifer Lawrence.\nPostać Alice pochodzi z Polski. Ojciec grającej ją Elizabeth Debicki jest Polakiem.\nZE ŚWIATA URODY Viola Davis została nową międzynarodową ambasadorką marki L'Oréal Paris\nZE ŚWIATA KULTURY Powstanie serial o pierwszych damach Ameryki. Rolę Michelle Obamy zagra Viola Davis!\nCo jeszcze wiemy o produkcji?\nVIVA! RECENZJE Men in Black: International to film odbębniony po linii najmniejszego oporu