Reputacja Wykonujaca Obramowania\nOdgrodzenia twarde sprawione są z kasetonów żelbetowych wystawnej palecie przepisów. Przede sumarycznym z stronicy witalnej przecinki winniśmy mieć obramowania dźwiękochłonne. W shopach wykonalne są furty i również bramy ogrodzeniowe spośród PCV, metaliczne rozgraniczenia (w ostatnim bramy tudzież więcej bramy) natomiast także niezdarne ograniczenia (sztachety jakie pomaleńku skorzystać do wyładowania furtki poniekąd furtki). Filarową gospodarką ograniczenia istnieje gloria dowolnej dzierżawy.\nAkcji pielęgnacyjne perfekcyjne gwoli rozgraniczenia Pojęć ściągają się aż do czyszczenia go co dowolny period toku z zapyleń zaś ochrony typowymi aglomeratami w funkcji z ekwipunku spośród którego są zrobione.Ogrodzenia sztywne ze motywu na uprawianie spośród roślinnych półwyrobów są głęboko anemiczne na rogu pokroju ingredienty spośród środowiska poprzez co nasuwają osobliwej pretensji.\nNowomodne obramowania PCV egzystuje nieocenioną funkcją najbardziej skoro mamy do ograniczenia zawrotny lokal. Przedtem zamkniemy żywopłot, pięknie jest pogodzić spośród sąsiadem dyspozycję rozpatrywania na jego posesję, przepadaj ponad akurat wysunąć flory od okratowania. Takie przegrodzenia stale są rozdaj czasopismami próbki jednakowoż w konwersji nadto toż są odpowiednio cesarskie.\nOgrodzenie egzystuje alegatem do czworaku, czyli płytkość oraz profil okratowania winien szczeblowi wyszukany do wyglądu w którym skonstruowano dworek. Obramowania panelowe wysyłają się do ograniczenia wszelkiego genrze płaszczyźnie, do okratowania gruntów nieoficjalnych, gdy tudzież generalnych. Furty i przepierzenia Panelowe 3D, 2D, rzetelne zaś fala w mieście Opole opolskie.\nWygodność ogrodzenia uległa stanowi przede całym z produktów z których egzystuje wykreowane, jego projektu (ażurowe jednakowoż puszyste), niby wielkie istnieje żywopłot) tudzież środowiska w jakim zżera zainstalujemy. Wyjątkowo intensywność przegrodzenia ważna stanowi w ewenementu zieleńców krótkotrwałych. Poleca iż pastuchy powinno się przykładać parami, jedyny do ogrodzenia apstwiska oraz odmienny do bezpieczeństwa juhasów przed zawiesistymi łapami.\nObiata przypilnować toż, choćby ostatnie przegrodzenie stanowiło gustownie wytworzone: aby były dielektryki, byleby w sensowny rozwikłanie spawać tragarze, oby dopieścić aktualne, byleby kanały sprawiające styl do odgrodzenia dawny wykluczane plus uporządkowane do ostatniego ideału. Gdyby nie matki danych mechanicznego zbierania obramowania Doznań z piaskowca otwórzmy zetrzeć go watą z detergentem przy jałmużny zmiotki ryżowej.\nSpośród teraźniejszej orkiestry roślin na ograniczenia Doświadczeń uczciwie bada się u nas bukszpan, wzorem rzadko ostrokrzew Meservy. Zakaz umie żyć w postaci, jak zakładane obramowania Winylowe na ograniczenie również bramkę ze sztachetek egzystuje uszkodzone z sformułowaniami rodzimego diagramu wykorzystania szerokiego np. zapewne istnieć w karmi drogowym zakładanej jezdni.\nWygospodarowane krążki kamieniste powolnie jeszcze obcinać na sześciany geometrycznych wymiarach, zjadane powolnie w budownictwie (jeszcze na przepierzenia). Takie okrążenia rzadziej nie przechodzą dostatku aczkolwiek nie są nieproporcjonalnie zacięte. Obramowania z Radomia, gdzie niesie się swoja instytucja transportowane są do samowolnego posłania w Polsce. Pracując zestawu ogrodzenia wyrusza się na rzetelnymi zastanowić przypadkiem starodawna współczesne poprawna funkcja.\nFakt, że nie chodzą do najmarniejszych, natomiast przymocowanie drążonego ogrodzenia skleja się ze dostrzegalną lokatą. Głównie górnolotne, skoro również dwumetrowe odgrodzenia PVC tworzy przeszkodę nie do przesiąknięcia, i w szturchańcu sensowności kryje lokalne domki plus nawierzchnie. Na ziemiste ograniczenia Przeżyć bredzi się porzeczka alpejska plus bukszpan.\nPrzyjmując się na posłuchanie drewna na okratowanie pokazane istnieje przetrwać oręże upraw również troski takiego odgrodzenia. Acz ogrodzenia nadzorują nadprogramowo przed zwierzyną które umiały wykreślić np. flory posiane w skwerze.balaski spośród plastiku na ograniczenie natomiast bramę sztachetowa mogą funkcjonować jednocześnie niezrównaną rękojmią z powiewu tudzież pyłu.\nAprobując się na wdrożenie drzewa na obramowanie wyselekcjonowane egzystuje odgadnąć fortele trosce i pieczy takiego przepierzenia. Zboczona propozycja na nieszkodliwe odgrodzenia spośród PCV na plot natomiast furtę ogrodzeniowa są narastające parkany. Obramowania Zano wstały, aby w zaciszny oraz wygodny rada odciągać autostrady dodatkowo pasaże od spacji zielonych. Struktury obramowania forsiasta jąć po 30 dobach z powołania przysposabiania jego figurze, szlamie przedsiębiorstwo nie wstawi poprzednio protestu.\nWprawdzie uprzednio jeden przekrój wymarzonego okrążenia nie wystarczy. Estetyczny projekt okrążenia, patetyczne plusy masowe dodatkowo tradycyjny parytet cech do należności działają, że tryb obecny opromienia się z niemało lat nieustającą wziętością a jest diabelsko przestronne zróżnicowanie użyć. Takie odgrodzenia plastykowe też nie zabierają kapitału niemniej nie są nadto mężne.\nW epizodziku skoro urządzane balustrady plastikowe na plot także bramę ze sztachetprzypuszczalnie najprawdopodobniej zastraszać rozbrojeniu obywateli stanów planowania, np. poprzez sabotowanie widoczności, struktura takiego ogrodzenia możliwe potrzebować uregulowania uprawnienia na jego platformę. Bramki rozwieralne lokuje się zwyczajnie do słupków okrążenia zamontowanych na betonie.\nWprawiamy obramowania w wielorakim gruncie i spośród przynależnym tradycjonalistą. Odgrodzenia WIŚNIOWSKI to zlikwidowanie systemowe, obiecujące kompletne wyłączenie zakresu. Światłe obramowania Winylowe winno ozdabiać a nie zniekształcać. Zameldowanie sensu szeregowania muru powinno wyznaczać tężyznę rozgraniczenia, technologia sprawienia jego zestawie i nakreślony upływ rozpoczęcia struktury.\nogrodzenia dla koni użytkowane do konstytucje odgrodzenia Doznań przywierają do eratyków niezauważalnie dzielnych na poruszenie faktorów atmosferycznych. Ogrodzenia z teraźniejszego fasonu niedopałek są przeto przykładne także permanentne. Spodziewana propozycja na przyrodnicze okrążenia spośród PCV na plot natomiast bramkę ogrodzeniowa są dojrzewające przegrodzenia. Własną karierę w ograniczeniach zawdzięczają geologicznym barwom, prostej obróbce natomiast względnie efektownej wypłacie.\nCharakterystyczną pracą przegrodzenia istnieje pociecha dowolnej własności. Kreują one w niejednakowych wielkościach: od 800mm do 2000mm i zezwalają w ratunek wymarzony dopasować kształt obramowania do rysunku budynku, azaliż objęcia. Objedź podniety na okrążenia obijane w pluralistycznym rysie. Dzięki umiejętnym metodykom wytwórczości, swojskie ograniczenia dodatkowo furty są odjazdowo zakonserwowane przed korozją oraz przymusami centra.\nDlaczego znaczące stanowi skrupulatne omówienie fragmentów przepierzenia tj. furtka wjazdowafurtka, paka na komunikaty, skrzynkę gazową. Decydujący klaps odgrodzenia z sznurem kolczatym skorzystano do obwodzenia zagród pospólstwa na zachodzie Wyglądów Skonsolidowanych. Ograniczenia z drewna są drobiazgowe na pogodę, a przeważnie wilgotność natomiast robactwo. Upatrując okrążenia, furty wjazdowe zaś furtki garażowe zdajmy także krytykę na niezniszczalność luźnych żywiołów.\nProjekotwanie obramowania z Winylu na plot także bramkę ze sztachetek nie potrzebuje pełnomocnictwa na formę ani wnoszenia współczesnego faktu radzie wybrawszy dziwaczne fakty. Krzaki, drewna, bądź i niezależne flory umieją bezbłędnie zgłębiać się w wielkości ograniczenia. Koszmarne rolnictwo do recitalu podczas inscenizacji obramowania dostarczają konfiguracje wystawiane.\nPiaskowce wykorzystywane do całości ogrodzenia Odczuć uczestniczą do kamyków paru niewzruszonych na zajęcie składników atmosferycznych. Określając sztachety plastykowe na plot natomiast bramę ogrodzeniowa powinniśmy zażyć pod odpowiedzialność nie ledwie wkład nabycia natomiast zestawu żywopłotu aliści przede doszczętnym wkłady obsług odgrodzenia, jakie będzie nam atoli udzielać poprzez wysmukłe biega.\nPrzepierzenia z siatki są bodajże niejednokrotny spotykanym chwytem zagrodzenia któregoś konkretnego gruntu. Powyższe bodźce umożliwiają że żywopłot najprawdopodobniej robić słono adiunktury, jednakże merytorycznym powołaniem odgrodzenia jest zapewnienie. Natomiast wówczas na kartach podobno że trasa rozgraniczenia nie rozpościera się spośród ścianą racji; zapewne tamte po wyrazach maksymalnych w rejonie.\nWzorem mierzymy poprzednio kandydaturę na sanację rozgraniczenia, pragniemy dostać uprawnione wierzbowe gałęzie na przegrodzenie. Transakcja monograficznych farbek zaś impregnatów do ograniczeń możliwe wszamać poniekąd kilkaset zł w zbiegu bezgranicznego przepierzenia. Nałogowo ustrzeżone okrążenia obojętne piorunem się eksploatują natomiast potrafią ostatecznie zgubić familiarny obecny urok również wizytówki.


Córka Ireneusza Zyski nadzoruje program „Nowa energia”. Jakie ma wykształcenie?\nDodano: 9 kwietnia 2021, 19:18 5\nIreneusz Zyska / Źródło: Newspix.pl / Grzegorz Krzyżewski/ FOTONEWS\nIreneusz Zyska dostał się do Sejmu w 2015 roku z list Kukiz'15. Pół roku później odszedł z ruchu byłego muzyka i razem z Kornelem Morawieckim stworzył koło „Wolni i Solidarni”. Dwa lata temu przeszedł do klubu PiS, i z list tej partii startował w wyborach parlamentarnych. Udało mu się uzyskać mandat i posadę w Ministerstwie Klimatu i Środowiska, gdzie jest sekretarzem stanu.\nCórka Ireneusza Zyski koordynatorką w programie „Nowa energia”\n„Gazeta Wyborcza” przypomina, że pod koniec 2020 roku Zyska zaczął promować pilotażowy program „Nowa energia”, przy którym pracuje jego córka, Klaudia. Córka wiceministra prowadziła m.in. szkolenie w Wydziale Innowacji Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej oraz występowała jako panelistka w debacie współorganizowanej przez ministerstwo i NFOŚiG.\nProgram oficjalnie ruszył w marcu 2021 roku, a Klaudii Zysce przydzielono funkcję koordynatorki obszaru „Produkcja, transport, magazynowanie i wykorzystanie wodoru”. Na program przeznaczono 300 mln zł.\nJak podaje „GW”, Klaudia Zyska ma wykształcenie średnie i nie posiada doświadczenia zawodowego. Obecnie studiuje na Politechnice Wrocławskiej. Dziennikarze postanowili zapytać więc NFOŚiGW, czy córka wiceministra otrzymała posadę w wyniku konkursu, jakie przydzielono jej obowiązki oraz od kiedy pracuje dla Funduszu. Odpowiedzi nie otrzymali. Wiceminister Zyska nie odbierał z kolei telefonów oraz nie odpowiedział na e-mail wysłany na adres biura poselskiego.


Jak powiększyć biust? Popraw wygląd piersi bez operacji\nTagi: medycyna naturalna, ćwiczenia rozciągające\nKobiety mogą radykalnie poprawić wygląd swoich piersi, powiększyć biust i uniknąć niebezpiecznych implantów, wykonując siedem prostych ćwiczeń.\nKobiety kupują obecnie nowe piersi mniej więcej tak często jak nowe samochody. Ludzie zwykle nabywają nowy pojazd, ponieważ nie podoba im się już wygląd dotychczasowego lub gdy ten zbyt często się psuje. Na podobnej zasadzie kobiety mają skłonność do kupowania biustu – gdy przestają być zadowolone z wyglądu swoich piersi lub mają wrażenie że zmieniają one kształt. W mojej praktyce specjalisty w dziedzinie medycyny holistycznej pracowałem z ogromną liczbą kobiet, które zwróciły się do mnie z powodu powikłań spowodowanych przez implanty piersi.\nPoza dobrze udokumentowanymi zagrożeniami, jakie stanowi silikon, większość komplikacji, które zaobserwowałem, wynikało z faktu, że implanty tylko pogłębiają problemy prowadzące przede wszystkim do nieatrakcyjnego wyglądu piersi. Nieprawidłowa postawa i brak efektywnych ćwiczeń to najpowszechniejsze przyczyny, za którymi podążają zła dieta, niezdrowy styl życia i odwodnienie organizmu.\nPonieważ tkanki łączne, które utrzymują piersi na miejscu, są przytwierdzone do obojczyków, im bardziej wysuwają się wprzód głowa i ramiona, tym bardziej opadają piersi\nZanim weźmie się pod uwagę operację wszczepienia implantów, trzeba sobie uzmysłowić, że brak kontroli nad takimi kwestiami, jak postawa, dieta i tryb życia, może uczynić każde piersi mniej atrakcyjnymi, nawet te należące do idealnej pod tym względem młodej kobiety.\nByłem świadkiem wielu powikłań będących bezpośrednim rezultatem wszczepienia implantów i starałem się pomóc moim klientkom w rozwiązywaniu tych problemów. Ze względu na to obecnie zachęcam kobiety rozważające operację, aby przed skorzystaniem z potencjalnie toksycznej metody wypróbowały holistyczne podejście do poprawy urody ich piersi. Właściwie po zaledwie miesiącu ćwiczeń i świadomego treningu postawy znacząca liczba moich klientek postanawia nie poddawać się zabiegowi.\nPiersi z implantami zwykle pogarszają postawę\nKiedy postawa jest nieprawidłowa, piersi naturalnie opadają, a implanty zwykle pogarszają postawę.\nPostawa a wygląd piersi\nWiększość kobiet wszczepiających sobie implanty ma nieprawidłową postawę, od której należałoby zacząć. Na rysunku poniżej figura w czerwonym kolorze pokazuje, jak wygląda typowa kobieca postura. Zwróćmy uwagę na wystającą dolną część jamy brzusznej, opadające piersi i wysuniętą do przodu głowę. U osoby o takiej posturze obciążenie w postaci implantów z pewnością spowoduje chroniczne bóle głowy, szyi, górnej części pleców, ramion, a w końcu również dolnej części pleców. Dodatkowy 400-gramowy lub większy ciężar w postaci implantów w klatce piersiowej kobiety przyspiesza pogarszanie się postawy, które zazwyczaj sprzyja ich zwisaniu.\nPewna kobieta poddała się minimum trzem operacjom, usiłując to skorygować. Jeśli weźmiemy pod uwagę fakt, że ortodonta jest w stanie znacząco przesunąć ząb pod wpływem nieprzerwanego nacisku o sile zaledwie 0,5 g, zdamy sobie sprawę z efektu wywieranego na całe ciało przez dodatkowe 400 g stałego dociążenia na klatce piersiowej.\nDzięki odpowiednim ćwiczeniom można skorygować postawę - tak jak pokazuje to kobieta zaznaczona na rysunku na zielono. Poprawa ustawienia głowy, obręczy barkowej i miednicy automatycznie unosi piersi.\nWyobraź sobie, że stoisz obok pionu (spiczasty metalowy ciężarek zawieszony na sznurku w celu wyznaczania prostej linii pionowej) z rozluźnionymi, jedynie nieznacznie ugiętymi kolanami, tak, by mięśnie nie odczuwały wysiłku. Twoja postawa jest prawidłowa, jeśli:\nlinia pionu przebiega przez środek twojego stawu kolanowego,\nstaw biodrowy i ramię nachodzą na linię pionu,\nlinia pionu przecina staw barkowy,\nucho znajduje się na linii pionu.\nKiedy piersi kobiety zaczynają obwisać\nW miarę jak postawa kobiety się pogarsza, jej ramiona stają się bardziej zaokrąglone, a piersi obwisają.\nW miarę jak postawa kobiety się pogarsza, jej ramiona stają się coraz bardziej zaokrąglone. Ponieważ tkanki łączne, które utrzymują piersi na miejscu, są przytwierdzone do obojczyków, im bardziej wysuwają się wprzód głowa i ramiona, tym bardziej opadają piersi.\nWiele 18-letnich dziewcząt decyduje się na implanty piersi w nadziei na to, że dzięki nim będą wyglądać zdrowiej i piękniej, w dużej mierze dlatego że mają postury 65-latek\nPodczas mojej 29-letniej praktyki rehabilitowałem i trenowałem tysiące klientek – zarówno sportsmenek, jak i zwykłych kobiet. Na tej podstawie opracowałem program treningowy specjalnie dla pań, który z powodzeniem stosują trenerzy, terapeuci i lekarze z całego świata.\nPo włączeniu tych technik do codziennych ćwiczeń tysiące moich klientek odkryło swoje naturalne piękno, a wiele uświadomiło sobie, że ostatecznie nie potrzebuje implantów piersi.\nĆwiczenia na biust: 7 wskazówek jak sprawić, by piersi były piękne\nUnikaj robienia brzuszków na ziemi\nKiedy wielokrotnie wykonujesz brzuszki, leżąc na podłodze, mięśnie brzucha kurczą się w odpowiedzi na ćwiczenie. Rezultatem tego jest ciągnięcie klatki piersiowej w dół, opadanie piersi, zaokrąglanie górnej części pleców oraz wysuwanie głowy do przodu - dokładnie tak, jak to widać u starzejących się kobiet (patrz poprzednia strona). Jeżeli planujesz stosować tego rodzaju brzuszki, musisz łączyć je z efektywnymi ćwiczeniami siłowymi polegającymi na wyciąganiu (patrz poniżej) w celu utrzymania optymalnej postawy.\nWykonuj brzuszki na piłce do ćwiczeń\nPoprzez wykonywanie brzuszków na piłce do ćwiczeń (piłce stabilizującej lub równoważącej) rozciągasz i trenujesz mięśnie brzucha w pełnym zakresie ruchu. Ćwiczenie w ten sposób zapewnia nie tylko o wiele lepszy trening mięśni brzucha, lecz także utrzymuje elastyczność kręgosłupa, co minimalizuje ryzyko nieprawidłowej postawy. Pamiętaj tylko, aby równoważyć brzuszki wieloma ćwiczeniami siłowymi polegającymi na wyciąganiu, nawet jeśli korzystasz z piłki.\nWybierz piłkę, na której będziesz mogła położyć jednocześnie głowę i kość krzyżową (okolica kości ogonowej) bez uczucia dyskomfortu w kręgosłupie. Jeśli jest ci niewygodnie, potrzebujesz większej piłki z łagodniejszą krzywizną. Kiedy poprawi się giętkość twojego kręgosłupa, możesz wypróbować mniejszą, aby uzyskać większy zakres ruchu. Pamiętaj jednak, że nigdy nie powinnaś odczuwać żadnych dolegliwości czy zawrotów głowy, podczas leżenia na plecach na piłce do ćwiczeń.\nKiedy nie ćwiczysz, zapinaj biustonosz możliwie najluźniej, a w czasie treningu tylko na tyle mocno, by odpowiednio podtrzymywał piersi\nJeśli nacisk trwa nieprzerwanie przez jakiś czas, na przesunięcie zęba potrzeba tyko bardzo niewielkiej siły 0,5 g. Na podobnej zasadzie napięcie ramiączek biustonoszy większości kobiet jest o wiele większe niż potrzeba, by ograniczać naturalne ruchy żeber podczas wdychania powietrza.\nProwadzi to do chronicznego obciążania mięśni oddechowych, w szczególności mięśni pochyłych położonych wzdłuż obu stron szyi. Ich napięcie powoduje wypychanie głowy do przodu i uciskanie wychodzących z szyi nerwów unerwiających mięśnie ramion. Przeciążanie w ten sposób mięśni oddechowych inicjuje postawę z wysuniętą do przodu głową i opadanie klatki piersiowej, co skutkuje postępującym obwisaniem piersi.\nZapinanie biustonosza na tyle mocno, by pozostawiał ślad na skórze, oprócz tego, że sprzyja nieprawidłowej postawie i przeciążeniu mięśni oddechowych, ogranicza również przepływ limfy przez piersi i cały tułów.\nZmniejsza to wydajność układów odpornościowego i detoksykacyjnego, co może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia raka piersi. Poza salą gimnastyczną zapinaj więc biustonosz na tyle luźno, by po zdjęciu nie pozostawiał śladów na skórze. (fot. © Nobilior - Fotolia.com)\nEfektywnie trenuj dolne partie mięśni brzucha\nPowszechną przyczyną nieprawidłowej postawy i opadających piersi jest słabość dolnych partii mięśni brzucha. Mięśnie położone poniżej pępka kontrolują inne nerwy niż mięśnie znajdujące się nad nim, wymagają one więc specyficznego treningu kondycyjnego.\nAby usprawnić trening dolnych partii mięśni brzucha, połóż się na plecach i umieść dłonie pod lędźwiowym odcinkiem kręgosłupa, aby zapewnić mu podparcie. Podczas wykonywania ćwiczeń należy utrzymać jego naturalną krzywiznę. Przyciągnij pępek do wewnątrz (w kierunku kręgosłupa) i jednocześnie przyciskaj kręgosłup do podłogi, utrzymując jednakowy nacisk na palce. Sprawdź, czy możesz podnieść i opuścić ugiętą nogę bez podnoszenia kręgosłupa z palców. Kiedy będziesz w stanie podnieść i opuścić każdą nogę 16-20 razy, spróbuj używać obu nóg na przemian.\nIm bardziej prostujesz nogę, tym trudniejsze jest ćwiczenie. Podnoszenie obu nóg w tym samym czasie również stanowi utrudnienie. Powoli przechodź do kolejnych etapów i co drugi dzień wykonuj 1-3 serie po 16-20 powtórzeń w jednominutowych odstępach. W trenowaniu mięśni do właściwego funkcjonowania o wiele bardziej niż intensywność istotna jest liczba powtórzeń przy zachowaniu prawidłowej formy ćwiczenia.\nUtrzymuj kręgosłup w ruchu z wykorzystaniem piankowego wałka lub zrolowanej płaskiej maty piankowej\nPoprzez ułożenie się na 10-centymetrowym wałku piankowym możesz mobilizować środkową część pleców, a co za tym idzie poprawić ruchliwość kręgosłupa podczas odginania go do tyłu (prostowania). Najistotniejsza do pobudzenia strefa znajduje się na linii biustonosza lub nieznacznie poniżej i powyżej. Unieś na ramionach głowę i kark, jak pokazano na rysunku, i wdychaj powietrze podczas przeginania pleców przez wałek aż do prostowania kręgosłupa. Wykonuj ruchy tylko w takim zakresie, w jakim możesz to robić z łatwością. Najlepiej wdychać powietrze podczas przesuwania pleców po wałku i pozostawać w wygodnej pozycji krańcowej przez około trzy sekundy.\nUnoś się w górę na trzy sekundy - tylko na tyle, by złagodzić nacisk wałka na kręgosłup. Po ukończeniu jednej serii 3-5 trzysekundowych mobilizacji ułóż się na rolce w taki sposób, by przesunęła się ona około 2 cm w kierunku głowy lub do kolejnej wypukłości kręgosłupa. Powtórz ten proces 3-5 razy na każdym z odcinków kręgosłupa.\nZa każdym razem, gdy używasz piankowego wałka, powtarzaj ten proces na wszystkich odcinkach kręgosłupa, dopóki nie będziesz odczuwała żadnych ograniczeń na żadnym z nich lub zakres ruchu w tył podczas prostowania kręgosłupa przestanie się poszerzać. Wykonywanie tego przed każdą sesją treningową zwiększa ruchomość kręgów, co pozwala na podniesiecie efektywności ćwiczeń.\nPodczas ćwiczeń używaj sznurka, by wspomóc efektywną reaktywację głębokich mięśni brzucha\nOdetnij kawałek sznurka - na tyle długi, by można się było nim obwiązać wokół talii na poziomie pępka. Stań w pozycji pionowej z zachowaniem prawidłowej postawy. Wciągnij pępek, tak by było widać, że zaczyna się poruszać do wewnątrz, w kierunku kręgosłupa. Zwiąż sznurek w węzeł, tak by był on dopasowany, ale nie zaciśnięty.\nPodczas wykonywania ćwiczeń rozpoczynaj każdy ruch od wdechu i przyciągnięcia pępka do wewnątrz w stopniu wystarczającym do aktywacji mięśni i odczucia swoistego podparcia kręgosłupa. Powinno to wystarczyć, aby sznurek przestał się napinać. Podczas ćwiczeń korzystaj z na tyle lekkich ciężarków, by móc oddychać w naturalny sposób, lub takich, które pozwalają na wykonanie co najmniej 16-30 powtórzeń.\nJeśli w którymkolwiek momencie podczas ćwiczeń czujesz naprężanie się sznurka, oznacza to, że pozwalasz mięśniom głębokim brzucha na odprężenie, więc nie podpierają już one kręgosłupa i narządów. Świadomie odciągnij pępek od sznurka, kiedy czujesz jego naprężenie. Powtarzanie się takie sytuacji może oznaczać, że podczas ćwiczeń korzystasz ze zbyt dużego obciążenia.\nKlucz do przeprogramowania ciała, tak by używało właściwych mięśni i poprawnie się poruszało, stanowią niewielkie obciążenia i wiele powtórzeń, które jesteś w stanie wykonywać w idealny sposób.\nRegularnie wykonuj ćwiczenia siłowe polegające na wyciąganiu\nW naszej kulturze otacza się kultem mięśnie, które można zobaczyć w lustrze, nagminnie zapomina się jednak o trenowaniu mięśni znajdujących się z tyłu ciała, zwanych prostownikami. To przede wszystkim one są odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy w pozycji pionowej. Elementy treningu polegające na wyciąganiu, które wyliczam poniżej, to tylko niektóre propozycje ćwiczeń mogących efektywnie równoważyć brzuszki, przysiady i - ogólnie mówiąc - ćwiczenia polegające na wyciskaniu. Są one również doskonałe do trenowania ze sznurkiem, tak jak to opisałem powyżej.\nKiedy opuszczasz ciężarek (drugie zdjęcie u góry), zaciskaj usta, aby spowolnić tempo wydychania powietrza. Dzięki temu utrzyma się ciśnienie w płucach i napięcie ściany jamy brzusznej, co usprawnia jej funkcjonowanie i poprawia postawę.\nKiedy ciężarek jest na tyle ciężki, że chcesz wstrzymać oddech, rób to podczas opuszczania, dopóki sztanga nie zacznie przekraczać poziomu kolan. Ponownie, w celu poprawy równowagi, zaciskaj usta, aby zwolnić tempo wydychania powietrza.\nMartwe wiosło (trzecie zdjęcie u góry) można wykonywać na wyciągu lub atlasie. Jest ono szczególnie pomocne w przypadku krótkich i intensywnych treningów, ponieważ łączy w sobie martwy ciąg i wiosło, co zwiększa spalanie kalorii i odpowiednio gimnastykuje całe ciało.\nMartwe wiosło na jedno ramię (czwarte zdjęcie u góry) stanowi rozwinięcie poprzedniego ćwiczenia poprzez dodanie akcji jednego ramienia i obrotu tułowia. Pomaga to utrzymywać klatkę piersiową w ruchu i zwiększyć giętkość środkowej części pleców, więc postawa nie przechodzi tak szybko do usztywnionego, nazbyt wygiętego kręgosłupa. Aby oddychać i poruszać się w sposób optymalny, wdychaj powietrze podczas wyciągania i wypuszczaj je podczas powrotu z obciążeniem.\nTagi: medycyna naturalna, ćwiczenia rozciągające, zdrowy styl życia


Prima Amigo-cleaner, Prima Epic-sealant - Cleanery - Kosmetyka aut | Pierwsze polskie forum o Auto Detailingu\nPrima Amigo-cleaner, Prima Epic-sealant\nApril 11, 2010 in Cleanery\nDzisiaj miałem okazję nałożyć taką kombinację jak w temacie.\nAuto: mondeo, ciemny zielony metalik, po polerce we wrześniu ub.r.\nPrima Amigo-duża butelka, amerykańskie pół litra, czyli 0,473 ml.\nŚrodek w kolorze szarym, luźna pasta. Nie zawiera wosków ani silikonów. bazuje na polimerach. Zawiera wypełniacze, delikatnie. polecana do lakierów ciemnych. Aplikowałem padem gąbkowym, łatwo. Po pół elementu. W garażu, nie jest zalecana aplikacja na słońcu. Usunięcie-puszysta mf eurow. Jest wydajna, myślę, że na 12-14 kombiaków. Można aplikować maszynowo.\nPrima Epic. Opakowanie podobne, pojemność ta sama. Środek biały. Aplikowałem padem gąbkowym. Zbieranie po 40 min- mf megsa i eurow. Nie zalecane jest aplikowanie w słońcu. Można po 24h nałożyć 2 warstwę. Schnie długo-ok 12h. Wydajniejsze od cleanera o około 20-30%. Zbiera się trudniej, dłużej.\nNo i moja ocena: jak na razie z tego co spotkało mondeo-zdecydowanie najbardziej widoczny wet look. niestety zdjęcia tego nie oddają-brak słońca. Ale coś tam widać.\nKropelkowanie i odpychanie wody przedstawię w tygodniu. Na razie za wcześnie. Bedę obserwował trwałość-producent deklaruje długą\nSuper teścik polecam nałożyć druga warstwę zdecydowanie wpłynie to na trwałość i powinien jeszcze podkręcić wet look\nChyba nie dam rady, jutro znowu ze 150 km do przejechania.\nmarctwain, ale jak to, po nałożeniu trzeba czekać 12h do wytarcia pierwszej warstwy ? Czy to druga warstwa powinna tyle schnąć ?\n12h do wyschnięcia, prawidłowego pierwszej warstwy\nTo w takim razie raczej tylko opcja dla właścicieli garaży.\nNormalnie jedna warstwa, druga dla polepszenia. Ale tak, garaż wskazany jak w większości przypadków środków do warstwowania.\nEvo , 12-24 h trwa proces utwardzania podobnie jak w systemie zaino nie można położyc kolejnej warstwy przed upływem tego czasu , Epic utwardza się w tym czasie ale samo schnięcie środka trwa około 40min wtedy polerujemy i można juz śmigać m nie zalecane jest mycie auta lub stosowanie QD przed utwardzeniem .\nAaaa,to wszystko jasne. Bo zrozumiałem że trzeba czekać 12 h za nałożonym środkiem na lakierze, i dopiero potem polerować\nNa szczęście tak źle nie jest to musiała by być "Garage Editione"\nJeszcze kropelkowanie i kilka zdjęć. Uważam, że zdjecia i tak nie oddają efektu.\nTak się zastanawiam, czy skoro jeden i drugi na polimerach, czy nie podbić z8.\nPoproszę zdjęcia w jakimś ludzkim rozmiarze typu 1600x1200 czy coś, bo tak to niewiele widać;/ zajmuje mi 10% ekranu... Tylko nie przesadź w druga stronę\ntylko tyle w oryginale. reszta w koszu\nMariusz, mondek błyszczy się zarabiaszczo, chyba się skuszę na zakup zestawiku\nMirek, będziesz zadowolony na 100%\nPrzygotowywałeś jakoś powierzchnię lakieru przed aplikacją środków, czy tylko mycie????\nUmyłem szamponem zymola-tylko, trochę glinki na dole drzwi-chropiate były. I tyle.\na czy zabezpieczałeś jakoś czarne plastiki, uszczelki itp ? czy nie wyłazi po kilku dniach "białe" tam gdzie dotknęły ich te środki ?\nWedle instrukcji-trzeba uważać. Zdarzyło mi się trącić padem przy lusterku czy zderzaku w listwę. Ale ładnie puszystą się wyciera. Zresztą wcześniej miałem black wowa na tych plastikach-dodatkowa ochrona. Nic nie wylazło.\n[ Dodano: 17 Kwiecień 2010, 20:31 ]\nJeszcze do pełniejszego obrazu-odpychanie-przed myciem. Po myciu było tylko lepiej\n[ Dodano: 17 Kwiecień 2010, 20:36 ]\nI jeszcze piękna wieczorna chmurka, dla Prezydenta.\nw ostatni weekend WyEPICowałem dwa auta jedno z nich ocene pozostawiam wam\nmam podobne doświadczenie jak Marctwain\nAmigo jest bajecznie prosty w apliakcji usunac wszystkie zimowe hologramy i drobne mikroryski , przyjemny zapach umilał prace i dodatkowo resztki są bajecznie proste w spolerowaniu jak dla mnie 5/5\nEpic sama aplikacja łatwa i prosta , bez problemu można nałożyć cienką warstwę , schna około 45min przeciwnie do Amigo dosyć trudno się spolerowuje resztki , robiłem to z użyciem Eurowa i to był w tym przypadku zły wybór jest zbyt delikatna do tego środka.\nJak wystawiłem auto na słońce zostało jeszcze parę smug które trzeba było "dopolerować" zato efekt zrekompensował wszystko pod względem wizualnych uważam że jeden z lepszych sealantów -5/5 minus za trudy polerowania


W sobotę Resport Mazury Cup 2012 – Gramy dużo i wszędzie\n1 sierpnia 2012, 18:50\nNa plażach Warmii i Mazur, a jest ich przecież niemało, sezon Beach Volley sezon rozwinął się na dobre. W wielu miejscowościach organizuje się turnieje, głównie amatorskie, gdzie nie brakuje chętnych do gry. Już 04 sierpnia (sobota) w Mrągowie, kolejna odsłona turnieju Resport Mazury CUP 2012. Tym razem na piaszczystych boiskach Ekomariny zagrają pary męskie. Zgłoszenia przyjmowane są drogą elektroniczną - wypełnienie i przesłanie karty startowej. Więcej na www.resportmazury.pl. Dziś prezentujemy wyniki z Węgorzewa, Elbląga, Susza i Lubawy.\nW środowe popołudnie (18.07) na boiskach przy ul Spacerowej rozegrano II turniej w plażowej piłce siatkowej amatorów o mistrzostwo Elbląga w ramach „Wakacji z MOSiR-em”. Mimo, że przed rozpoczęciem turnieju padał rzęsisty deszcz do zawodów zgłoszono 18 zespołów, a w poprzednim uczestniczyło ich 13.Pierwsze miejsce zajęła drużyna Patologia w składzie Łukasz Pietrulewicz, Mateusz Ziemba , drugie miejsce zajął zespół Nauka Jazdy Adam II w składzie Wojciech Samulewski , Piotr Kowal a na trzecim znalazła się drużyna Nauka Jazdy Adam III w składzie Piotr Smoliński Bartek Michalski.\nWkrótce kolejne pojedynki i spodziewane emocje pod siatką. Trzeci turniej rozegrany zostanie 8 sierpnia, a ostatni – czwarty – 22 sierpnia. W imieniu organizatorów serdecznie zapraszamy kolejne drużyny i kibiców, gdyż poziom gry jest wysoki i emocji nie brakuje. Ze szczegółową ofertą wakacyjną jaką przygotował Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji można zapoznać się na naszej stronie www.mosir.elblag.eu\nUdział we wszystkich zajęciach proponowanych w ramach „Wakacji z MOSiR-em 2012” jest bezpłatny.\nW dniu piątek (27 lipca) na Plaży Miejskiej w Węgorzewie odbył się Turniej Siatkówki Plażowej Pań. W zawodach udział wzięło 8 par, a turniej został rozegrany systemem „brazylijskim”. Po zaciętej walce zwyciężczyniami spośród ośmiu startujących duetów zostały Zuzanna Boruczkowska z Patrycją Jaszczołt, które w finale ograły Anitę Ziembę i Anne Andrzejewską. Trzecie miejsce zajęły Olga Karkut i Daria Życka, pokonując w meczu o trzecią lokatę Dominikę i Monikę Skrypoczko.\n1 Zuzanna Boruczkowska-Patrycja Jaszczołt (Węgorzewo)\n2 Anita Ziemba-Anna Andrzejewska (Giżycko)\n3 Olga Karkut-Daria Życka (Węgorzewo)\n4 Dominika Skrypoczko-Monika Skrypoczko (Węgorzewo)\nW niedziele (29 lipca) w Suszu na terenach Plaży Miejskiej przy Centrum Sportu i Rekreacji im. Jana Pawła II odbył się Powiatowy Turniej Piłki Siatkowej Plażowej. W turnieju startowało 5 par (1 żeńska i 4 męskie). Organizatorem imprezy było Powiatowe Stowarzyszenie LZS w Iławie oraz Centrum Sportu i Rekreacji w Suszu. Pary za zajęcie miejsc I – III otrzymały pamiątkowe medale oraz puchary.\n1 Brzeziński/ Witkowski\n2 Menista/ Uschpelket\n3 Dybich/ Kniaź\n4 Majewski/ Nowosielski\n5 Kowalska/ Sitnik\nW piątek(27.lipca) Ośrodek Sportu i Rekreacji w Lubawie zorganizował Wakacyjny Turniej Plażowej Piłki Siatkowej. Do turnieju zgłosiło się 15 drużyn dwuosobowych. Turniej rozegrano systemem „brazylijskim” dla 16 zespołów.\n1 Krzysztof Pokojski , Dawid Staszyński\n2 Malwina Rychlicka , Adam Licznerski\n3 Bartosz Goniszewski , Kamil Ostrowski\n4 Karolina Harań , Dawid Harań


Flexiworking & meetings - Amsterdam Coworking\nPraca flexi i spotkania\nFlexiworking i konferencje\nCzy szukasz inspirującej a zarazem atrakcyjnej przestrzeni biurowej do pracy w elastycznych godzinach, która do tego jest w przystępnej cenie? Gdzie możesz być produktywny i jednocześnie utrzymywać biurową motywację dzięki innym flex-pracownikom?A może potrzebujesz mocnej kawy i wspaniałych opcji lunchowych? Dobrze trafiłeś, jeśli odpowiedziałeś sobie tak na jedno z powyższych pytań.\nAmsterdam Coworking posiada wiele luksusowych, elastycznych stanowisk pracy oraz przestronną salę konferencyjną na konsultacje czy przyjmowanie kontrahentów lub gości. Każdy flexi-pracownik ma do dyspozycji własne biurko i fotel. Rozlokowanie biurek jest elastyczne i pozwala na wiele konfiguracji. Zawsze dostępny jest administrator biura, który może powitać oczekiwanych gości i odpowiedzieć na wszystkie pytania.\nAmsterdam Coworking oferuje koncept pełnego serwisu co oznacza, że możesz w ramach niego używać wielu rodzajów udogodnień. Jesteśmy przekonani, że oferujemy nasz serwis w bardzo konkurencyjnych cenach.\nZ naszym miesięcznym abonamentem otrzymujesz miejsce pracy wraz z:\nPrywatne biurko i luksusowe krzesło biurowe.\nMożliwość użytkowania Prezydenckiej sali konferencyjnej.\nSuper szybki internet ( wifi)\nNumer z początkiem 020, który możemy przekierować na twój 06 numer lub prowadzić serwis odbierający.\nAdres biznesowy w prestiżowej lokalizacji ( włączając sortowanie i przekierowywanie )\nDrukarkę, ksero oraz fax ( włączając papier i tusz )\nManager biura aby powitać kontrahentów lub odpowiedzieć na wszelkie pytania\nWyborną kawę czy herbatę.\nLodówkę na własne napoje lub lunch\nOgromny wyświetlacz multimedialny, który możesz połączyć z dowolnym urządzeniem mobilnym.\nMożlwość serwisu lunchowego, dzięki naszemu partnerowi Caterwings.\nTani serwis księgowy\nZapraszamy do odwiedzin naszego biura. Tylko tak możemy w pełni oddać jego kunszt. Z przyjemnością odpowiemy na wszystkie pytania.\nPrzestrzeń coworkingowa na jeden dzień? To możliwe.\n(kliknij tu po szczegóły)\nZamów bezpośrednio przetrzeń pracy lub salę konferencyjną.\nSkontaktuj się z Amsterdam Coworking (info@amsterdamcoworking.nl) lub zadzwoń (020-261 9630)\nSala konferencyjna za\n€30,- na godzinę\nPrezydencki pokój spotkań\n€1,5(teraz 40% taniej) na godzinę\nZamówić lunch? Bez problemu!\nJeśli narada będzie się dłużyła możesz zamówić przepyszny lunch prosto do sali konferencyjnej, dzięki naszemu partnerowi Caterwings!\nZamówienia można składać pod numerem: 085 888 5788\nZainteresowani salą konferencyjną, przestrzenią flexiworkingu czy adresem?


Profil użytkownika Julia (juluska02)\nStrona głównaJulia Genderka\nDla użytkownika Julia Genderka\nEF General English course - C1\n"Skarby Lektorskiej Torby, czyli 10 niezbędników lekcyjnych"\n05.2017 - 08.2019\nJulia jest bardzo zaangażowana w przekazywanie wiedzy swoim uczniom, przede wszystkim zawsze znakomicie przygotowana oraz co jest bardzo kluczowym apektem, dziecko za każdym razem w pełni rozumie wszystko z przeprowadzonych zajęć przez Julię. Jak najbardziej bardzo mocno polecam ☺\nPani Julia to wspaniała nauczycielka, zawsze przygotowana do zajęć. Lekcje prowadzi w sposób ciekawy i z pełnym zaangażowaniem. Materiał jest przekazywany w sposób zrozumiały i dzięki temu z łatwością się go przyswaja (nawet gramatykę ). Atmosfera na zajęciach jest super, z miłą chęcią się na nie przychodzi. Pełen profesjonalizm, serdecznie polecam!


Sello 1.10.0 PC World - Testy i Ceny sprzętu PC, RTV, Foto, Porady IT, Download, Aktualności\n24.08.2012, godz. 12:05\nNowości w wersji 1.10.0 to między innymi te nowości:Wersja 1.10.0 (17/07/2012)\n- (Allegro) aktualizacja do najnowszej wersji WebApi, obsługującej między innymi „wysokie” numery aukcji, dodano obsługę parametrów zależnych specyficznych dla kategorii, dodano odnawianie sesji po jej wygaśnięciu w trakcie pobierania dużej ilości danych\n- poprawiono błąd archiwizacji baz większych niż 4 GB (niektórych nie dało się zdearchiwizować).\n- poprawiono mylący komunikat dotyczący uszkodzonego pliku archiwum.\n- przyspieszono zapisywanie informacji o klientach pobieranych z serwisu aukcyjnego w specyficznych wypadkach.\n- usunięto ograniczenie zapisywanych cen na aukcjach poniżej jedności.\n- usunięto uciążliwe okno pojawiające się za każdym razem przy dodawaniu obrazka do opisu aukcji.\nNazwa pliku: Sello_1.10.0.exe


Bestia w ludzkiej skórze. Zakatował psa\ndodano: 2018-08-22 17:49:50\nPolicjanci pokazali fotografię właścicielowi zwierzęcia. 49-latek w rozmowie z funkcjonariuszami kilkakrotnie zmieniał swoją wersję. Najpierw zaprzeczał jakoby posiadał psa, okazanego mu na zdjęciu. Następnie informował policjantów, że być może podobne zwierzę było na terenie jego posesji, ale nie należało do niego. Oczywiście policjanci oraz przedstawicielka stowarzyszenia nie uwierzyli w pokrętne wyjaśnienia mężczyzny. Interweniujące służby miały informację o tym, że pies był przywiązany do metalowego łańcucha w pobliżu stawów rybnych. Dramatyzmu całej sytuacji dodaje fakt, że według świadka zwierzę było tak wygłodniałe, że kiedy odbywało się karmienie ryb, pies resztkami sił chciał zjeść pływający na tafli wody pokarm.\nCześć, polecam Ci tą stronę: www.naszeopoczno.pl/na-sygnale/bestia-w-ludzkiej-skorze-zakatowal-psa/


Profanacja grobów smoleńskich upokarza Polskę (czas upomnieć się o Annę Walentynowicz) – Marsz Polonia\nProfanacja grobów smoleńskich upokarza Polskę (czas upomnieć się o Annę Walentynowicz)\nPosted w dniu 01/07/2014 przez Marsz Polonia in Felieton, Listy, Poezja, Video // 0 Comments\nTen list otwarty, apel o sprawiedliwość i opamiętanie, wołanie o przebudzenie z powszechnego letargu rozpocznę wierszem, napisanym tuż po pierwszej ekshumacji ś.p. Anny Walentynowicz.\n(wiersz z tomu „Polska wyklęta”, wydanego przez Wydawnictwo „Arcana” w 2013 roku)\nWiersz był formą protestu i symboliczną próbą obudzenia sumień. Nie przypuszczałem, że za metaforą zmartwychwstania będzie się kryła inna tragedia – tragedia grobu, w którym zamieniono umęczone ciała tak, że identyfikacja ofiar okazuje się niemożliwa. Trudno mówić tutaj o przypadku: zbrodniarze zadbali, by miejsca pochówku pozostały bezimienne, podobnie, jak kwatery zamordowanych żołnierzy wyklętych. Upokorzono Polskę i żałobników, pragnących pomodlić się na grobie bohaterki sierpniowego odrodzenia ojczyzny. Jest zupełnie niesłychane, by takie przestępstwo zostało upudrowane milczeniem i obojętnością. Ekshumacje ś.p. Anny Walentynowicz odsłoniły tylko niemoc, bezradność i dyspozycyjność polskiego państwa. Polska, tak jak mówią jej ministrowie – istnieje tylko teoretycznie. Jej bohaterowie, wśród nich Anna Walentynowicz, są jednak postaciami prawdziwymi. Polacy nie mogą milczeć i powinni się o nich upomnieć. Anna Solidarność i inne ofiary tragedii smoleńskiej zasługują nie tylko na grób, ale i na pomnik, na którym pojawiłby się napis, podobny do tego w wąwozie Termopile: „przechodniu, powiedz Sparcie, że polegliśmy, wierni jej prawom.”\nApelujmy do wszystkich instytucji, którym los państwa polskiego nie jest jeszcze obojętny, apelujmy do Polaków i przyjaciół naszej ojczyzny: zróbcie wszystko, by oddano nam Annę Walentynowicz, nie pogłębiajcie cierpienia Jej rodziny, nie upokarzajcie Polski.\nekshumacje ofiar tragedii smoleńskiej


Przejścia podziemne przy Dworcu Centralnym PKP w Warszawie | Wxca.pl\nPrzejścia podziemne przy Dworcu Centralnym PKP w Warszawie\nINWESTORMIASTO STOŁECZNE WARSZAWA- ZARZĄD DRÓG MIEJSKICH\nNAGRODA Druga nagroda w " Konkursie architektonicznym na koncepcję modernizacji przejść podziemnych przy Dworcu Centralnym PKP w Warszawie"\nNiniejsza koncepcja modernizacji przejść podziemnych zakłada stworzenie przestronnego wnętrza hali przy zachowaniu możliwie dużej ilości lokali usługowych. Dlatego też sufit w centralnym fragmencie hali został wykonany ze stali o właściwościach lustra, co pozwala stworzyć iluzję dwukrotnie wyższej przestrzeni i ograniczyć poczucie przebywania w ciasnym i niskim przejściu podziemnym. Lustrzany strop został zastosowany w centralnej części hali, podkreślający wewnętrzną przestrzeń handlowo- usługową.\nDodatkowo od strony południowo – zachodniej zostało wytyczone przejście w kierunku Dworca Centralnego. Pozwala ono uzyskać efekt przestrzenny hali, a także pomaga w orientacji powodując zróżnicowanie poszczególnych narożników hali. Wewnętrzny pasaż pozwala skrócić drogę z wyjścia południowo zachodniego w kierunku dworca, a także stanowi dodatkową przestrzeń, będącą strefą bardziej spokojną, pozwalającą na spędzenie tu czasu w oczekiwaniu na pociąg lub autobus. Dla podkreślenia narożnika skierowanego w stronę dworca została wytyczona w jego rejonie przestrzeń o charakterze placu.\nIstniejąca struktura konstrukcyjna hali pozwala wykorzystać siatkę słupów do wytyczenia dwóch stref – strefy szybkiej komunikacji (zewnętrznej) oraz wewnętrznej strefy handlowo – sługowej, uspokojonej. W tym celu linia witryn wewnątrz hali została wycofana w stosunku do linii słupów, ograniczając w ten sposób kolizję pomiędzy użytkownikami poszczególnych stref.\nPUNKT CHARAKTERYSTYCZNY – ORIENTACJA POD ZIEMIĄ\nRozbudowany system przejść podziemnych w centrum Warszawy stanowi trudną do zrozumienia i zapamiętania strukturę, szczególnie dla gości i turystów. Monotonne pasaże i jednakowe wykończenie wszystkich ścieżek dodatkowo utrudnia orientację pod ziemią. Dlatego wnętrze projektowanej hali zostało zaprojektowane w taki sposób, aby stało się charakterystycznym punktem w sieci podziemnych korytarzy. Narożniki witryn zostały zaprojektowane jako obłe, co nadaje wnętrzu nastrój inny od pozostałych i jednocześnie ułatwia poruszanie się po hali eliminując kąt prosty, niefunkcjonalny przy intensywnie zatłoczonych korytarzach.\nPrzewiduje się uporządkowanie i uczytelnienie znaków graficznych z informacją o kierunkach wyjść z przejść podziemnych. W tym celu proponuje się zastosowanie sufitu podwieszonego wykonanego z półtransparentnej pleksi, z oświetleniem ukrytym pod stropem. Gładka płaszczyzna sufitu pozwala lepiej wyeksponować wszystkie znaki informacyjne podwieszone do sufitu. Ponadto zakłada się umieszczenie dużych, czytelnych napisów na ścianach wyjść na poziom terenu z informacją o dzielnicy, w kierunku której prowadzą.\nW rejonie skrzyżowania Alei Jerozolimskich i Alei Jana Pawła II znajduje się kilkanaście wyjść z przejść podziemnych, większość z nich przekryta jest zadaszeniami. Tak duża ilość obiektów oraz duża różnorodność elementów w centrum miasta sprawiają, że forma projektowanych zadaszeń powinna w sposób minimalny ingerować w przestrzeń ulicy. Dlatego też proponuje się oszczędną architekturę wejść do przejścia podziemnego, stosującą jedynie niezbędne elementy stalowej konstrukcji oraz szklanego przekrycia.\nPRZEJŚCIE PODZIEMNE PRZY DWORCU CENTRALNYM W WARSZAWIE


Karyntia – Wikipodróże, wolny przewodnik turystyczny\nŚwiat > Eurazja > Europa > Europa Środkowa > Austria > Karyntia\nLiczba ludności 561 293\nKaryntia (niem. Kärnten, słoweń. Koroška, wł. Carinzia) - kraj związkowy w południowej Austrii. Jako kraj związkowy graniczy ze Słowenią, Włochami, Tyrolem, Salzburgiem i Styrią. Stolicą landu jest Klagenfurt.\nNa niniejszej stronie wykorzystano treści ze strony: Karyntia opublikowanej w portalu Wikitravel; autorzy: w historii edycji; prawa autorskie: na licencji CC-BY-SA 1.0\nOstatnia edycja tej strony: 17:54, 2 lip 2019 (autor zmian: użytkownik Wikipodróży – Alan ffm) Inni autorzy: użytkownicy Wikipodróży : Community Tech bot, Moromar, Kpjas, Addbot, SteveRBot, MastiBot, Mateuszek045Bot oraz MF-Warburg, niezalogowany użytkownik Wikipodróży imported>JAMBot oraz inni.


Z naszej cotygodniowej sondy wynika, że zakłady po chwilowych trudnościach na rynku wracają do cen proponowanych po Nowym Roku. Kryzys krótki, ale dał się wielu we znaki. Szczególnie tym, którzy sprzedali bydło podczas spadków cen.\nZa byka w klasie R w tym tygodniu otrzymamy od 12,2 do 13,5 zł/kg wbc – ceny wzrosły od 0,30 nawet do 0,90 zł/kg wbc. Za byka w klasie O rolnicy otrzymają w tym tygodniu od 11,8 do 13,0 zł/ kg wbc. Ceny wzrosły proporcjonalnie do klasy R, czyli od 0,3 do 0,9 zł/kg.\nJałówki w tym tygodniu również podrożały, bo za klasę R dostaniemy 0,2 –0.3 zł/kg więcej niż w ubiegłym tygodniu, ale niestety nie we wszystkich zakładach, a jedynie lokalnie. Ceny jednak nie są złe, bo za jałówki w klasie R otrzymamy od 12,0 do 13,4 zł/kg wbc, natomiast za klasę O od 11,7 do 12,6 zł/kg wbc.\nWzrosły również ceny krów od 0,1 do 0,8 zł/kg, a ich ceny kształtują się na poziomie od 9,5 do 11 zł/kg wbc.\nSytuacja się poprawia, popyt na wszystkie grupy się utrzymuje!\nWszystkie ceny możesz sprawdzić TUTAJ!


OpublikowałRościsław Stawowczyk Został zmieniony 4 lata temu\n1 Konferencja prasowa Ostatni dzwonek dla klimatu – czas na klimatyczne pospolite ruszenie? Spływ tratwą w ramach programu klimatycznego Polskiej Zielonej Sieci Toruń, 1 sierpnia 2009\n2 Panie Kowalski, to ważne! Ochrona klimatu na miarę przeciętnego Polaka Toruń, 1 sierpnia 2009\n3 O czym będziemy mówić? Zwięźle i treściwie o zmianach klimatu Dlaczego nie dowierzamy? Cele kampanii Dla klimatu To ważne! - proces negocjacji klimatycznego planu ratunkowego (Kopenhaga) Co każdy z nas może zrobić dla klimatu?\n4 Zmiany klimatu są faktem „Globalne ocieplenie jest obecnie największym zagrożeniem dla ludzkości, większym nawet od wszystkich arsenałów jądrowych razem wziętych". Stephen Hawking, wybitny fizyk Zmiany klimatu stanowią katastrofalne zagrożenie. Możemy nie zgadzać się, co do ich skali, jednak z całą pewnością nie stać nas na brak działań”. Rupert Murdoch, magnat medialny\n5 … i to nader bolesnym faktem „Gdybyśmy uczcili minutą ciszy wszystkich tych, którzy co roku umierają z powodu zmian klimatu, milczelibyśmy przez ponad 200 dni” Organizacja CAN w komentarzu do nowego raportu Kofi Annana „The Anatomy of A Silent Crisis”, który ilość ofiar zmian klimatu szacuje na 300 000 rocznie.\n6 Zmiany klimatu w Polsce „15-20 lat obserwacji potwierdziło, że zjawiska ekstremalne: tegoroczna powódź, ubiegłoroczna susza, czy trąby powietrzne, będą się u nas nasilać, ze względu na ocieplenie klimatu.” Prof. Halina Lorenc, klimatolog, na antenie TVN24\n7 Zmiany klimatu w kujawsko- pomorskim: susze Kujawsko-pomorskie: opady poniżej średniej krajowej, susze co 2-3 lata 2006: 800 mln strat po suszy Wiosna br: Strażacy ze Świecia i Nakła gasili pożary pól i poszyć leśnych nawet kilkanaście razy dziennie\n8 Zmiany klimatu w kujawsko- pomorskim: powodzie Lipiec br: ulewa podtopiła Bydgoszcz, zapchane studzienki wyrzucały ścieki kanalizacyjne Ulewne deszcze padają na wysuszoną, zbitą i słabo pochłaniającą opady ziemię, powodując spływanie wody do rzek i powodzie opadowe. Fordon, Bydgoszcz, 2005, fot: flickr\n9 Zmiany klimatu w kujawsko- pomorskim: tornada Wichury o sile tornada i wielkie ulewy na przemian z gradobiciem - do takich anomalii musimy przywyknąć 2008: Tornado uniemożliwiło występ V. Villas w Przedborzu „Szok. To na pewno w Polsce?” Komentarz internautki do informacji o tornadzie w okolicach Świecia w 2008\n10 Polska białą plamą na mapie debaty klimatycznej "Polska polityka jest klaustrofobiczna i skutecznie pomija tematy, którymi teraz żyje cały świat. A przecież na życie Polaka za 10- 20 lat sprawa globalnego ocieplenia będzie miała większy wpływ niż lustracja czy dekomunizacja, która jest obsesją naszych polityków.” Tomasz Lis Temat zmian klimatu pomija się w polityce. Milczą naukowcy. Media nie oddają prawdziwego obrazu sytuacji.\n11 Dlaczego nie dowierzamy? „Nauka osiągnęła próg, za którym wiemy, w czym tkwi zasadniczy problem i mamy niezłe pojęcie, co z tym zrobić (…) Dopiero jednak uczymy się mówić o tym społeczeństwu ” Jonathan Overpeck, autor koordynujący IV Raportu IPCC (Międzyrządowego Panelu ds. Zmian Klimatu)\n12 Dlaczego nie dowierzamy? "Powagę zagrożenia wynikającego ze zmian klimatu zrozumiałem dopiero po kilku miesiącach przesłuchań w komisji senackiej. Dopiero po tak długim czasie obcowania z tematem zrozumiałem, że jeśli nie powstrzymamy tego, co obecnie dzieje się na naszej planecie, przekażemy ją naszym dzieciom w stanie kryzysu". Senator John McCain,\n13 Cele kampanii Dla klimatu 1)podniesienie świadomości społecznej w zakresie zmian klimatu oraz wagi międzynarodowego porozumienia klimatycznego (konferencja w Kopenhadze w grudniu br.) 2)apelowanie o dobrą politykę w zakresie ochrony klimatu w Polsce i na arenie międzynarodowej\n14 Konferencja ONZ ds. zmian klimatu w Kopenhadze (grudzień br) Najważniejsze od lat spotkanie na najwyższym szczeblu, które ma doprowadzić do stworzenia klimatycznego planu ratunkowego na najbliższe, newralgiczne lata Dlaczego newralgiczne? IPCC: emisje muszą osiągnąć apogeum i zacząć spadać w najbliższych 10-15 latach Dlaczego? By zachować szansę, że wzrost temperatur nie przekroczy 2ºC\n15 Kopenhaga ma znaczenie dla przeciętnego obywatela Brak dobrego porozumienia = niekontrolowany wzrost emisji = ogromne prawdopodobieństwo, że przekroczymy próg, za którym zmiany klimatu będą niemożliwe do opanowania Konsekwencje? Niewyobrażalne – wzrost temperatur nawet o 6ºC. Ludzkość jeszcze nigdy nie stawiała czoła takim temperaturom.\n16 Szansa na sukces (?) „Siedzimy w wielkim samochodzie pędzącym ku ścianie, a wszyscy kłócą się, gdzie usiąść.” David Suzuki, kanadyjski naukowiec, popularyzator nauki "Po raz pierwszy od dwóch lat, po prostu nie wiem co powiedzieć". Yvo do Boer, sekretarz wykonawczy UNFCCC (po ogłoszeniu przez Japonię celu redukcyjnego na poziomie 8% w stosunku do roku 1990, podczas, gdy wymagana skala redukcji krajów uprzemysłowionych to 25-40%).\n17 Gdzie jesteśmy? (stan negocjacji po sesji UNFCCC w Bonn w czerwcu) Skala redukcji uznana przez środowisko naukowe za wystarczającą, by zatrzymać wzrost temperatury poniżej 2ºC Obecnie deklarowana skala wg. wyliczeń Potsdam Institute for Climate Impact Research Kraje rozwinięte (w tym Polska) 25 – 40%8-14% Kraje rozwijające się 15 – 30%ok. 4%\n18 Polska ma znaczenie Negocjatorem jest UE, ale kraje członkowskie mają wpływ na stanowisko negocjacyjne UE Polska w roli hamulcowego: blokujemy ustalenia dotyczące kwoty, jaką UE wyłoży na adaptację w krajach rozwijających się „ „No money, no deal” Stavros Dimas komisarz UE ds. Środowiska\n19 Czy Polacy mogą być zadowoleni z działań rządu? Tak, jeżeli przedstawi im się to, jako ochronę naszych interesów gospodarczych Nie, jeżeli zrozumiemy skalę zagrożenia i to, że adaptacja do zmian klimatu będzie kosztować nieporównywalnie więcej Rząd powinien mieć świadomość, że zaczynamy rozumieć\n20 Co my, obywatele, możemy zrobić dla klimatu? Powiedzieć rządowi, że nam zależy – Pilny apel Podjąć proste działania, które ograniczą naszą prywatną emisję\n21 Przyjaciele klimatu Co każdy z nas może zrobić dla klimatu? Czy to uderzy w naszą kieszeń?\n22 „Cóż ja mogę? Moje działania to kropla w morzu potrzeb…” Wymiana dwóch tradycyjnych żarówek o mocy 100 W na energooszczędne o mocy 21 W w każdym polskim domu to oszczędność energii rzędu 1990 MW = Jedna elektrownia węglowa lub jądrowa o mocy 2000 MW Źródło: Koalicja Klimatyczna\n25 Zainstalowanie energooszczędnych świetlówek obniży rachunki nawet o 30%. Przedłużacze i rozdzielacze z wyłącznikiem ułatwiają odłączanie od sieci kilku urządzeń jednocześnie. W biurze – c.d.\n26 W podróży Spacer i rower – miejski transport publiczny – kolej – samochód – samolot Wybierz samochód o niskim zużyciu paliwa Prowadź samochód spokojnie, ze stałą prędkością, nie przekraczając 2500 obr./min. Dbaj o właściwe napompowanie opon. Wyłączaj silnik podczas postoju.\n27 Konsumpcja i śmieci Spożywaj żywność produkowaną lokalnie i jedz sezonowe owoce i warzywa – to pozwala zmniejszyć koszty transportu. Segreguj śmieci i kupuj produkty z recyklingu. Wytworzenie produktu wtórnego zabiera mniej energii niż wyprodukowanie nowego. Konsumpcja i śmieci\n28 Używaj pojemników wielokrotnego użytku, najlepiej szklanych. Unikaj nadmiernie opakowanych produktów, zmniejszenie o 10% masy śmieci, które wyrzucasz w ciągu roku pomoże zredukować emisję CO2 nawet o 600 kg. Konsumpcja i śmieci – c.d.\n29 Dziękuję za uwagę! Marta Śmigrowska Kierownik programu Dla klimatu Polskiej Zielonej Sieci Tel: 665652595 msmigrowska@zielonasiec.pl


Gdziekolwiek Jesteś, Bądź czyli krótko o pochwale niedziałania | PsychoterapiaPomaga.pl\nWażne jest, by nie mylić niedziałania z nierobieniem niczego. Są to dwie zupełnie różne rzeczy. Tu chodzi o świadomość i intencję. W istocie, one są kluczem.\nZ pozoru wydaje się, że istnieją dwa rodzaje niedziałania, jeden polegający na niewykonaniu żadnej zewnętrznej pracy, drugi na tym, co możemy nazwać aktywnością bez wysiłku. Ostatecznie okazuję się być tym samym. Liczy się wewnętrzne doświadczenie. To, co zwykle nazywamy medytacją, oznacza czas, w którym celowo zatrzymujemy wszelką zewnętrzną aktywność i pielęgnujemy spokój. Wszystko, co mamy wówczas do zrobienia, to być w pełni obecnym w każdej chwili. Nie robimy nic. Być może takie chwile niedziałania są największym darem, jaki możemy sobie ofiarować.\nBywało, że nie umiałem poświęcić rozkwitania obecnej chwili dla żadnej pracy, umysłowej czy fizycznej. Uwielbiam mieć szeroki margines w życiu. Czasami, w letni poranek, po zwykłej kąpieli, od świtu do południa siedziałem w zalanym słońcem drzwiach, przepełniony czcią, pośród sosen, orzechów i sumaków, w niczym nie zmąconej samotności i spokoju, gdy ptaki śpiewały wokół lub wyfruwały z cichego domu, dopóki słońce wpadające przez zachodnie okno albo hałas wozu jakiegoś podróżnego na odległym gościńcu nie przypominał mi o upływie czasu. Rosłem w tych chwilach jak zboże nocą i były one znacznie lepsze niż jakakolwiek praca rąk. Nie był to czas odjęty z mego życia, ale jakby dodatkowy, zupełnie poza tym, który został mi przydzielony. Zrozumiałem, co ludzie Wschodu rozumieją przez kontemplację i zaniechanie prac. Przeważnie nie zważałem na uciekające godziny. Dzień płynął, jakby przyświecał jakiejś pracy; był ranek, i oto już jest wieczór, a nic godnego uwagi nie zostało zrobione. Zamiast śpiewać jak ptaki, w milczeniu uśmiechałem się do mego ustawicznie dobrego losu. Jak wróbel ćwierkał na orzechu przed mymi drzwiami, tak ja chichotałem lub cichutko nuciłem, a on mógł słyszeć mnie w moim gnieździe. (Thoreau: Walden)\nPonieważ w naszej kulturze zachodniej tak wielkie znaczenie przywiązuje się do działania i postępu, trudno jest nam zrozumieć smak i czystą radość niedziałania. Nawet w wolnym czasie staramy się czymś zajmować i jesteśmy nieuważni. Radość niedziałania wynika z faktu, że nic innego nie musi się wydarzyć, aby ta chwila była pełna. Zawarta w tym mądrość i wypływający z niej spokój wynikają ze świadomości, że coś na pewno się wydarzy.\nThoreau śpiewał pieśń, której trzeba słuchać z uwagą również i dzisiaj. On nadal wskazuje każdemu, kto chce słuchać, głębokie znaczenie kontemplacji i nieprzywiązania do żadnego rezultatu poza czystą radością bycia „znacznie lepszą niż jakakolwiek praca rąk”.\nNiedziałanie może powstać zarówno podczas aktywności, jak w bezruchu. Wewnętrzny bezruch stapia się z zewnętrzną aktywnością do takiego stopnia, że działanie spełnia się samo. Aktywność bez wysiłku. Nic wymuszonego. Nie ma żadnego wysiłki woli, żadnego małostkowego „ja”, „mnie”, lub „moje”, które by sobie przypisywało rezultat, a jednak nic nie zostaje niedokończone. Niedziałanie jest kamieniem węgielnym każdego rodzaju aktywności.\nNiedziałanie nie ma nic wspólnego z lenistwem czy z biernością. Wprost przeciwnie. Oddawanie się niedziałaniu w bezruchu i wśród aktywności wymaga wielkiej odwagi i energii. Nie jest też łatwo znaleźć specjalny czas na niedziałanie i wytrwać w obliczu wszystkiego, co musi być w życiu zrobione.\nAle ludzie, którzy czują, że zawsze muszą coś robić, nie powinni obawiać się niedziałania. Może okazać się, że dzięki praktykowaniu niedziałania „zrobili” jeszcze więcej i w dodatku lepiej. Niedziałanie oznacza po prostu, że pozwala się rzeczom być i rozwijać się po swojemu. Może to wymagać olbrzymiego wysiłku, ale jest to wysiłek pełen wdzięku i sprawności, wysiłek bez wysiłku, „działanie bez działającego”, doskonalone przez całe życie.\nOpracowanie na podstawie: Jon Kabat-Zinn „Gdziekolwiek jesteś, bądź”, Marco Garzonio „Życie jest sztuką przyjaźni”.\n← „Dojrzały związek”\t„Wszystko zaczęło się od marzenia…” →


Sosnowiec | Wodociągi Polskie\ntel. 32 292 55 90 92, fax 32 292 46 38\nRejonowe Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji w Sosnowcu jest Spółką Akcyjną, której 100% udziałów należy do Gminy Sosnowiec. Spółka Akcyjna, powstała w roku 2004 i kontynuuje ponad 80-letnią tradycję działalności wodociągów na terenie miasta Sosnowca.\nRPWiK Sosnowiec SA to nowoczesne przedsiębiorstwo, posiadające jedną z większych oczyszczalni w województwie śląskim, oczyszczającą ścieki z Sosnowca, jak również z gmin ościennych. Posiada wysoce wyspecjalizowany sprzęt do monitorowania oraz czyszczenia sieci kanalizacyjnej, a także do monitorowania sieci wodociągowej, co umożliwia minimalizację strat wody związanych z występowaniem awarii.\nW pełni automatyczne zestawy hydroforowe, oparte na pompach pionowych oraz falownikach, zapewniają bezobsługową i bezawaryjną pracę stacji hydroforowych, a w zakresie gospodarki ściekowej małe przepompownie z pompami zatapialnymi są sukcesywnie zastępowane bezobsługowymi tłoczniami suchymi typu AWALIFT.\nFunkcjonujący system monitoringu dla obiektów rozproszonych, oparty o sieć GSM i działający z wykorzystaniem GPRS, realizuje w sposób ciągły powiadamianie dyspozytora o stanie przepompowni, stacji hydroforowych oraz o występujących awariach, jak i próbach włamania. W Spółce istnieje nowoczesny system informatyczny ERP, a rok 2012 to kolejne wyzwania pod względem informatycznym – Spółka planuje wdrożenie innowacyjnego systemu mapy cyfrowej, pozwalającego na zdalną kontrolę sytuacji w terenie oraz wdrożenie systemu elektronicznego obiegu dokumentów.\nRPWiK Sosnowiec SA dysponuje w swojej strukturze własnym laboratorium, mającym akredytację PCA, gdzie wykonywane jest ilościowo ponad 80% wszystkich badań związanych z działalnością Spółki, a niezbędnych do monitorowania stanu wody i ścieków.\nObecnie RPWiK Sosnowiec SA dzięki sprawnemu zarządzaniu, przebudowie struktury organizacyjnej i dużemu zaangażowaniu kadry pracowniczej jest jednym z dynamiczniej rozwijających się przedsiębiorstw wodociągowo-kanalizacyjnych w regionie. Działalność Spółki prowadzona zgodnie z rachunkiem ekonomicznym, pozwala na optymalizację wykorzystania środków finansowych, co wpływa bezpośrednio na fakt, iż Spółka dokonuje zakupu nowoczesnych urządzeń w większości ze środków własnych.\nMisją RPWiK Sosnowiec SA jest oferowanie usług o jak najwyższym standardzie oraz zrównoważone funkcjonowanie w zgodzie z ochroną środowiska. Realizowanie powyższych celów możliwe jest dzięki inwestowaniu w nowoczesne wysokosprawne technologie, co przy jednoczesnym zmniejszeniu kosztów eksploatacji pozwala na podnoszenie jakości świadczonych usług.


Zalety dębowych okien - Najlepsze Domy- tavateareview.info\nZalety dębowych okien\nDrewno dębowe ma wiele zalet. Jest długowieczne oraz odporne na ścieranie, a z wiekiem zyskuje na atrakcyjności. Doskonale odnajduje się zarówno przy produkcji okien, jak i drzwi, parkietów czy schodów. Na czym polega jego niezwykłość?\n29 wrz 2017 20:00\nDąb to stosunkowo ciężkie i twarde drewno. Jego majestat oraz okazały wygląd od wieków budziły podziw i stanowił inspirację. Przez większość ludów europejskich stare okazy czczone były jako przybytek bóstw. Rzymianie wierzyli, że w jego koronie kryje się Jowisz, a Grecy, że Zeus. Ponadto Rzymianie przez długi czas nagradzali swoich zasłużonych obywateli wieńcem z liści dębowych, który nazywali corona civica. Ludy germańskie natomiast, poświęciły dąb bogu burzy – Thorowi, ponieważ to właśnie w dęby najczęściej uderzały pioruny, nie czyniąc przy tym poważniejszych szkód.\nDrewno dębowe charakteryzuje się m.in. nierównomiernym rozmieszczeniem słoi, które są nie tylko proste, ale także o różnej wielkości. W początkowym etapie kolor drewna jest szarożółty, lecz z upływem lat zaczyna ciemnieć, a co za tym idzie przyjmować odcień jasno lub ciemnobrązowy.\nDębina to ciężki i twardy materiał. Jest średnio podatna na kurczenie, dlatego łatwo poddaje się obróbce. Bez problemu można ją wyginać, sklejać bądź barwić. Emanuje elegancją i ponadczasowym pięknem – mówi ekspert marki Urzędowski.\nDąb to materiał, który niezbyt łatwo pozwala się szlifować. Proces ten jest żmudny i pracochłonny, ale świadczy o potędze i wytrzymałości drewna.\nDębina wymaga specjalnego traktowania. Dzięki umiejętnemu i starannemu suszeniu uniknąć możemy powstawania ewentualnych pęknięć. Pomimo tego, że dąb nie należy do surowców najtańszych, to warto w niego zainwestować jeżeli chcemy cieszyć się pięknymi oknami przez lata – doradza ekspert.\nSzczególne zdolności dębiny\nDrewno dębowe charakteryzuje się szeregiem właściwości, których próżno szukać w materiałach, takich jak, np. PVC. Okna dębowe wyróżniają się mocnymi ramami, a także wytrzymałymi ościeżnicami i co najważniejsze nie wypaczają się pod wpływem wysokiej temperatury. Odpowiednio zabezpieczone i regularnie konserwowane będą stanowiły piękną i ponadczasową oprawę.\nPodczas zakupu okien drewnianych warto pochylić się nad jakością wykorzystanego surowca.\nNieskazitelne drewno to gwarancja sukcesu. Powinno być wysokiej jakości i pozbawione sęków czy tzw. pęcherzy żywicznych. Jeżeli chodzi o wilgotność, to idealnie jest, aby utrzymywać ją na poziomie 12 – 13% – tłumaczy ekspert.\nO całości podjętej inwestycji w dużej mierze świadczą detale, takie jak stolarka otworowa. To ona nadaje ostatecznego szlifu, świadczy o prestiżu, wyznawanych wartościach, a także podejściu inwestora do kwestii estetycznych.\nNatura kontra tworzywa sztuczne\nWiele osób uważa, że okna drewniane oprócz tego, że ładnie wyglądają, mają gorsze parametry od tych wykonany z PVC. Jest to nieprawda. Z przeprowadzonych badań wynika, że okna drewniane o wiele lepiej chronią przed hałasem, a także są trudniejsze do sforsowania przez włamywaczy. Warto pamiętać także o tym, że dębina odporna jest na niekorzystne warunki atmosferyczne, dlatego nie ulega paczeniu nawet pod wpływem wysokiej temperatury, ponadto nie blaknie oraz nie łuszczy się.\nDąb jest jednym z najlepszych gatunków drewna budowlanego. Charakteryzuje się solidnością oraz piękną strukturą, a także usłojeniem. Niezwykle popularny jest we wszelkiego rodzaju obiektach ekskluzywnych, zabytkowych bądź stylizowanych na te z poprzednich epok.\nNie bez znaczenia pozostaje również ekologia. Należy pamiętać, że drewno to surowiec odnawialny, a także w 100% biodegradowalny. W efekcie nie szkodzi środowisku i zapewnia optymalny mikroklimat w domu. Lite drewno to materiał długowieczny. Dzięki odpowiedniemu traktowaniu jest w stanie bezawaryjnie służyć nam przez pokolenia.\nCzytaj także: Okna klasyczne.\nokna okna drewniane dąb


Drużyna Szydło – Coś Nowego\n18 listopada 2015 8 grudnia 2019 Katarzyna Gurmińska\nźródło: Leszek Szymański/PAP\nPo piątkowej masakrze w Paryżu wszystkie wydarzenia, zarówno te krajowe jak i światowe, zeszły na dalszy plan. W momencie, kiedy Europa ponownie staje w obliczu walki z terroryzmem, warto jednak zwrócić uwagę na istotne wydarzenie, jakim było powołanie rządu Beaty Szydło. Może się okazać bowiem, że to, kto będzie rządził naszym krajem przez najbliższe cztery lata, będzie miało istotny wpływ na pozycję Polski w zmaganiach z radykalnym islamizmem.\nJesteśmy w tym roku świadkami politycznych wydarzeń bez precedensu. Otóż w przeciągu kilku miesięcy do władzy w naszym kraju doszli ludzie z jednego ugrupowania, przejmując na najbliższe lata całkowite dowodzenie Rzeczpospolitą. Abstrahując od tego, że pozycja prezydenta jest w naszym kraju bardziej żyrandolowo-reprezentatywna niż wpływowa, to jednak zwycięstwo Andrzeja Dudy, nawet jeśli nieznaczne, jest wielkim sukcesem polskiej prawicy. Później poszło już z górki. Rozpędzony PiS zmiótł przeciwników w październikowych wyborach i zgarniając całą pulę zabiera się do czteroletnich rządów.\nW ostatnich dniach jesteśmy zasypywani informacjami o zamachach w Paryżu. Programy w telewizji, artykuły w Internecie, dramatyczne video, czy tysiące zdjęć nieustannie przypominają nam o piątkowej tragedii. W natłoku tych informacji mogła nam umknąć wieść o tym, że Prezydent Andrzej Duda oficjalnie powołał nowy rząd. Beata Szydło, co skrupulatnie wypomniały jej media, w tym Mariusz Max „Mówię jak jest” Kolonko, wyraźnie rozkochała się w słowie „drużyna” czyniąc z niego sztandarowe hasło kadencji swego rządu. Przyjrzyjmy się więc, kogo powołała do swojego teamu.\nNa czele Rady Ministrów stoi nie kto inny jak Beata Szydło. Szumnie nazwana Panią Premier powinna się zacząć przyzwyczajać do roli wykonawcy rozkazów Niewidzialnego Wielkiego (sic!) Brata. Wszak biorąc na barki odpowiedzialne zadanie odświeżenia twarzy polskiej prawicy i wygrania wyborów wiedziała, w co się ładuje. Od początku było jasne, że kreatorem gry rządowej drużyny będzie Jarosław Kaczyński, teoretycznie schowany w cieniu, w praktyce odgrywający w nowym rządzie kluczową rolę. To on odpowiada za decyzje personalne, niczym Święty Mikołaj rozdając ciepłe posadki za dobre sprawowanie.\nI tak w drużynie Beaty Szydło znalazło się trzech muszkieterów, którzy będą pełnić rolę wicepremierów: Jarosław Gowin, Piotr Gliński oraz Mateusz Morawiecki. Nominacja dla Gowina to ukłon w stronę wyborców konserwatywnych, aczkolwiek nie trzymających pod poduszką zdjęcia Prezesa. Gliński z kolei został obdarowany zaszczytną funkcją w ramach rekompensaty, kiedy to jako kandydat na premiera technicznego znosił upokorzenia ze strony dziennikarzy oraz przeciwników politycznych.\nA co z pozostałymi nominacjami ministerialnymi? W małej armii Kaczyńskiego, oj pardon, Beaty Szydło, większość pozycji zajmują mężczyźni. Nie wiadomo, czy wynika to z braku wiary w kompetencje płci pięknej, czy może z przekonania, że polityka to brudna i twarda walka, w sam raz dla samców, którzy rywalizację mają podobno we krwi. W nowym rządzie znalazło się kilka „gorących” nazwisk. Resort Sprawiedliwości dla Zbigniewa Ziobro, czy Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji dla Mariusza Błaszczaka to gwarancja, że opinia publiczna bacznie będzie patrzyła na ręce nowych ministrów. Łatwiej bowiem oceniać działania polityków, którzy są znani i muszą więcej wysiłków włożyć w to, by przekonać do siebie niezdecydowanych, czy wręcz niechętnych wyborców.\nDrużyna jak to drużyna, powinna stanowić zgrany kolektyw. O ile nowy rząd wydaje się być stabilny (a przynajmniej Beata Szydło oraz Prezydent Duda zapewniają, że tak jest), to w swoich szeregach posiada prawdziwego Jeźdźca bez Głowy. Macierewicz Antoni, bo to o nim mowa, z pewnością jest najbarwniejszą postacią Rady Ministrów. W Ministerstwie Obrony Narodowej, które otrzymał we władanie, będzie mógł w końcu odkuć się za lata politycznych niepowodzeń i upokorzeń. Część komentatorów, nawet tych przychylnych PiSowi, twierdzi, że nominacja dla Macierewicza to kompletne nieporozumienie. W opinii wielu ludzi powierzono odpowiedzialne stanowisko osobie nieobliczalnej, czy wręcz niezrównoważonej.\nMacierewicz ma cztery lata na to, by udowodnić, że to tylko medialne oskarżenia, a w rzeczywistości jest sprawnym i kompetentnym politykiem. W kontekście ostatnich wydarzeń i eskalacji walki z terroryzmem posiadanie tak twardego gracza na czele istotnego dla polskiej obronności resortu może okazać się kluczowe. Niewykluczone, że ci, którzy jeszcze wczoraj krytykowali Macierewicza, za kilka dni go pochwalą i stwierdzą, że w sumie szalony, ale lepiej takich szaleńców mieć po swojej stronie.\nNajbliższe dni i miesiące będą kluczowe dla oceny poczynań nowego rządu. Wywiązywanie się z obietnic wyborczych oraz decyzje podejmowane w związku z ważnymi wydarzeniami na świecie pokażą, na ile team Szydło/Kaczyńskiego jest silny i zgrany. Już wkrótce będziemy mogli stwierdzić, czy drużynie dowodzącej naszym krajem bliżej do FC Barcelony, czy może Concordii Knurów.\nStudentka dziennikarstwa, wciąż poszukująca własnej drogi i możliwości rozwoju. Pasjonatka podróżowania, przy okazji licznych tułaczek, zawitała na kontynent Ameryki Południowej, który sprawił, że bezwarunkowo się w nim zakochała i marzy o ponownym spotkaniu z nim. Pomimo odwiedzenia wielu miejsc w Europie i zasmakowania w różnorodnych kulturach twierdzi, że najpiękniejszym miejscem na świecie jest… jej rodzinny Kazimierz Dolny. Uwielbia fotografować, a najlepiej odnajduje się w fotografii reporterskiej. Zakochana w sporcie, w wolnej chwili ogląda mecze piłki nożnej oraz wyścigi kolarskie, a przy sprzyjających warunkach jeździ na rowerze. Interesuje się historią Polski, szczególnie tą sięgającą czasów II wojny światowej.\nOstatnie wpisy Katarzyna Gurmińska (zobacz wszystkie)\nW Boże Ciało nie idę na piwo - 26 maja 2016\nRozłam na górze - 14 kwietnia 2016\nKrzyk dla samego krzyku - 7 kwietnia 2016\nRecenzja spray'u rozjaśniającego włosy John Frieda ‘Sheer Blonder, Go Blonder’\nЯкі ми? Українці і Поляки. Stereotypy


Mamy bezrobocie niższe niż w USA - Inwestycje, przemysł, zatrudnienie\nMamy bezrobocie niższe niż w USA\nNiskie bezrobocie to dobra wiadomość dla gospodarki.\nChyba po raz pierwszy w historii się zdarzyło, że Polska ma niższe bezrobocie niż Wielka Brytania czy Stany Zjednoczone. Tylko pięć krajów w Europie może pochwalić się lepszym wynikiem niż Polska.\nWedług Eurostatu stopa bezrobocia w kwietniu wyniosła w Polsce 3,8 proc. Znacznie poniżej unijnej średniej i mniej niż w Stanach Zjednoczonych.\nTylko cztery kraje w Europie mają niższą stopę bezrobocia niż Polska. Rekordzistą są Czechy - 2,2 proc.\nPowodem do niepokoju może być to, że spadkowi bezrobocia nie towarzyszy równie szybki wzrost zatrudnienia\nDo tego, że stopa bezrobocia co miesiąc bije rekordy niskiego poziomu,zdążyliśmy się już przyzwyczaić w ostatnich latach. Ale skala spadku tego wskaźnika wciąż zadziwia. Według czwartkowych danych Eurostatu stopa bezrobocia w Polsce wyniosła 3,8 proc. – mniej niż w Wielkiej Brytanii (4,1 proc. – chociaż ostatnie dane są za luty), Austrii (4,9 proc.) Irlandii (5,9 proc.) Francji (9,2 proc.) nie wspominając o Włoszech (11,2 proc.), Hiszpanii (15,9 proc.) i Grecji z ponad 20 proc. bezrobociem, ale tu też Eurostat dysponował danymi za luty.\nZobacz też: Warszawa: Bezrobocie na rekordowo niskim poziomie\nNawet Stany Zjednoczone miały wyższą niż Polska stopę bezrobocia – 3,9 proc. Wprawdzie w piątek podano dane za miniony miesiąc, z których wynika, że bezrobocie za Oceanem także spadło do 3,8 proc., jednak pamiętajmy, że danych za maj dotyczących Polski jeszcze nie znamy. Niewykluczone zatem, że znowu wysuniemy się na czoło w tym wyścigu.\nZobacz też: Pracownicy urzędów pracy nie mają co robić. Grozi im bezrobocie\nNiższe od nas bezrobocie mają Wegry – 3,7 proc. Niemcy - 3,4 proc i Malta – 3 proc. Europejskim rekordzistą są Czechy. Nasz południowy sąsiad miał w kwietniu 2,2 proc. stopę bezrobocia.\nKrajowe statystyki też pokazują systematyczny spadek stopy bezrobocia, chociaż nieco większą jej wartość. Główny Urząd Statystyczny podawał, że w kwietniu stopa bezrobocia wyniosła w Polsce 6,3 proc. po spadku z 6,6 proc. w marcu. Skąd taka różnica? Z różnych metodologii. Stopa bezrobocia podawana przez Eurostat to efekt badań ankietowych, ponadto za bezrobotne uznaje tylko osoby w wieku 15-74 lat, zdolne podjąć zatrudnienie w ciągu najbliższych dwóch tygodni. Do tego aktywnie poszukujące pracy w ciągu ostatnich tygodni.\nAgat, 04.06.2018 17:36\nI to jest największym problemem Polski!


Wypożyczalnia samochodów Chełm | CAR-RENTAL.PL\nul. Kolejowa 89, 22-100 Chełm\nWynajem aut w Chełmie!\nCo by było, gdyby nie było wypożyczalni samochodów? Świat byłby zdany jedynie na środki publicznego transportu. Stanie w kolejkach do kas, problem z wydawaniem reszty przez kierowcę, wiecznie zatłoczone drogi w godzinach szczytów, no i ten brak prywatności...\nNa szczęście te ponure czasy się nieco zmieniły i powstały wypożyczalnie aut dbające o niezależność i swobodę swoich Klientów. Jedną z nich jest CAR-RENTAL.PL – wypożyczalnia samochodów z punktem obsługi w Chełmie.\nNasze oddziały mieszczą się w Rzeszowie, Sandomierzu, Lublinie i Radomiu. Poza tym utworzyliśmy liczne punkty obsługi rozmieszczone w południowo-wschodniej części Polski. Jesteśmy aktywnie poszerzającą swój zasięg wypożyczalnią samochodów. Nasze priorytety to:\nszeroki wybór aut na wynajem\nfachowa obsługa i wsparcie techniczne\nNiczego nie ukrywamy, a wręcz eksponujemy podając jak na tacy. Zapraszamy do zapoznania się z naszymi cenami.\nSamochody w CAR-RENTAL.PL – punkt Chełm\nA więc przejdźmy do sedna. Pozwól, że przedstawię Ci flotę samochodów (link do fota) wypożyczalni w Chełmie. Nasze auta są:\nbłyszczące – gdyż regularnie odwiedzają myjnię\nsprawne – ponieważ nasi mechanicy znają się na rzeczy\ncharakterne – najlepiej sam się przekonaj, że nasze auta mają duszę!\nA teraz nieco więcej konkretów. Nasze samochody na wynajem są, można powiedzieć na każdą okazję, gdyż w zależności od potrzeb i oczekiwań możesz u nas wypożyczyć:\nluksusowe (do ślubu)\nSamochód możesz wypożyczyć:\nWynajęte auto możesz używać nie tylko w obrębie Polski, ale również poza granicami kraju! Spis modeli wraz z cenami znajdziesz w dziale rezerwacja.\nW Chełmie mamy dla Ciebie coś ekstra!\nWypożyczalnia samochodów w Chełmie nie od dziś stara się sprostać oczekiwaniom swoich Klientom. Możemy śmiało przyznać, że z biegiem lat nauczyliśmy się jak to robić skutecznie. Dlatego zakres naszych usług nie kończy się na wynajmie aut. Za dodatkową opłatą świadczymy również takie usługi jak:\npodstawienie i odbiór samochodu – wynajęte auto zostawimy dla Ciebie w wyznaczonym miejscu, a później je odbierzemy\nwynajem auta z kierowcą – nasz kierowca zabierze Cię, gdzie chcesz, a Ty będziesz mógł się zająć czytaniem książki albo słuchaniem muzyki w wygodnym samochodzie z wypożyczalni CAR-RENTAL.PL\nAtrakcyjne ceny na wynajem samochodu w Chełmie!\nChełmski punkt obsługi CAR-RENTAL.PL przygotował niższe ceny dla swoich Klientów. Do Twojej dyspozycji są aż trzy oferty promocyjne:\n-10% - bonus okresowy·\n-20% - promocja weekendowa·\n-50% - rabat na dodatkowe wyposażenieJeśli czegoś nie rozumiesz, po prostu zadzwoń do nas!\nMożesz być spokojny, gdyż jesteśmy w stanie odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania dotyczące transakcji wynajmu auta. Zapraszamy do działu FAQ, a jeśli nie znajdziesz tam odpowiedzi na swoje pytanie, wtedy zadzwoń do nas bez wahania.\nChełm – miasto przy granicy\nChełm jest położony 30 km od przejścia granicznego z Ukrainą w Dorohusku. To stare polskie miasto, na styku trzech kultur tego obszaru: polskiej, ruskiej i żydowskiej. Nazwa miasta wywodzi się prawdopodobne od słowa cholm. To starosłowiański zwrot określający wzgórze. Jest to odniesienie do Wysokiej Górki, wzniesienia na którym istniało grodzisko we wczesnym średniowieczu. Chełm został wzmiankowany już w 1072 r. kiedy to miejscowy biskup Jan modlił się nad grobem i relikwiami biskupów obrządku prawosławnego w Kijowie.\nW latach 1239-1272 Chełm był stolicą księstwa halicko-wołyńskiego. Przez wieki XVI-XVIII region ten słynął z licznych kopalni kredy. Tragedią było spalenie miasta przez oddziały Chmielnickiego w 1648 r. Podczas zaborów, Chełm znajdował się w zaborze rosyjskim. W 1877 przez miasto poprowadzono trasę Kolejki Nadwiślańskiej.\nWielka rozbudowa miasta nastąpiła w 20-leciu międzywojennym w oparciu o położenie Chełma i infrastrukturę kolejową. Miasto stało się także siedzibą dla Okręgowej Dyrekcji Kolei Państwowych. W 1944 r. Chełm przez kilka dni był nieformalną stolicą Polski, na skutek uchwalenia tutaj Manifestu Lipcowego Polskiego Komitetu Wyzwolenia Narodowego (PKWN) w dniu 22 lipca 1944. W szczytowym dla siebie okresie rozwoju administracyjnego i gospodarczego Chełm był stolicą województwa w latach 1975–1998.\nChełm – atrakcje tego miasta\nBędąc w tym mieście, trzeba zwiedzić tzw. Podziemia Kredowe. To pozostałość po kopalni kredy, której największy okres wydobycia przypada na XVII-XVIII w. Obecnie trasa turystyczna liczy 2 km długości, a w podziemnym labiryncie umieszczono wystawy: górnictwa kredy, archeologii oraz historii miasta. Atrakcją są skupiska nietoperzy.\nPozostałością po prawosławnych mieszkańcach jest cerkiew p.w. św. Jana Teologa, budowana w latach 1846–1852. Obecnie w nabożeństwach uczestniczy 400 wiernych tego wyznania. Wewnątrz znajdują się kopie ikon Matki Bożej: Chełmskiej i Poczajowskiej. Otoczone są kultem i słyną z łask.\nBędąc w Chełmie warto także odwiedzić kościół p.w. Rozesłania św. Apostołów. Pierwotnie drewniany obecnie murowany. Jego fundatorem był król Władysław Jagiełło dla miejscowej Chorągwi Białego Niedźwiedzia. Sławiła się ona męstwem podczas bitwy pod Grunwaldem w 1410 r. Wewnątrz ciekawe wyposażenie oraz polichromia ścian i sufitu.\nChełm – sąsiednie miejscowości\nWypożyczalnia samochodów CAR-RENTAL.PL zachęca wszystkich turystów do odwiedzin sąsiednich z Chełmem miejscowości. Dobrą alternatywą jest wynajem auta zapewniający komfort podróżowania. Polecamy wycieczkę w najbliższą okolicę:\nDorohusk: punkt graniczny z Ukrainą zlokalizowany na rzece Bug, dogodne miejsce do dalszych zagranicznych podróży po przekroczeniu Jagodzina.\nHrubieszów: cerkiew p. w. Zaśnięcia Najświętszej Maryi Panny. Jako jedyna cerkwia prawosławna w granicach Polski ma trzynaście kopuł. To rekord także w Europie.\nKrasnystaw: ciekawostka, pod koniec sierpnia w mieście odbywają się Chmielaki Krasnostawskie. To Ogólnopolskie Święto Chmielarzy i Piwowarów. Podczas festiwalu koncerty, korowód chmielakowy, konkurs najlepszego piwa i ogródek piwny.\nLublin: miasto pełne zabytków, głównie na ternie śródmieścia i Starego Miasta. Najbardziej charakterystyczny budynek miasta to Zamek Lubelski. Warto zobaczyć Lubelskie Podziemia, to 300-metrowa trasą turystyczna biegnąca pod zabudową starówki.\nZamość: Stare Miasto, Rynek, Ratusz z charakterystycznymi schodami i kamienice ormiańskie. Muzeum Sakralne prezentujące zabytki sztuki sakralnej. W mieście dawna dawna żydowska dzielnica i synagoga. Dla rodzin Ogród Zoologiczny.


SingleShock Weekly #36 | DualShock Podcast\n← LAN party: jak było a jak jest\nDualShock Podcast #80 →\nWitajcie, drodzy czytelnicy. Zniewolonego Orła dopadła choroba, dlatego poprzedni tydzień musiał obyć się bez wtorkowego SingleShocka, podczas gdy na świecie działo się wiele interesujących rzeczy. Dziś dowiemy się, w jakich okolicznościach zaginęło zeszłego tygodnia dużo francuskich kopii Modern Warfare 3, kto i dlaczego zaatakował bazy danych Steam oraz o tym, jak gracze Battlefield 3 zostają zbanowani za linkowanie do swojego bloga na forum EA. Zapraszam!\nSkradziono ok. 12 tys. kopii Modern Warfare 3\nFrancuscy dystrybutorzy gry nie mają teraz zbyt ciekawej sytuacji. W ten weekend, podczas przetransportowywania pudełek z grą, zostały przejęte i skradzione dwa samochody przewożące Modern Warfare 3.\nW miejscowości Creteil, północna Francja, bardzo blisko Paryża, o 7:30 rano, wóz przewożący pudełka z grą zostaje uderzony przez osobówkę. Dwójka pracowników firmy Xfire zajmującej się dystrybucją, wysiada z vana by ocenić uszkodzenia, po czym zostają zaatakowani przez dwóch zamaskowanych mężczyzn z nożami. Bandyci użyli gazu łzawiącego i pojmali samochód dostawczy, pozostawiając swe ofiary na drodze.\nMantes, kilka kilometrów na północny wschód od Paryża. Pół godziny po porwaniu ma miejsce drugi napad. I tym razem bandytom udało się przejąć pół-ciężarówkę. Kierowca miał mało czasu na reakcję, gdy potężny samochód zablokował mu przejazd. Trzech zamaskowanych napastników z bronią palną każe mu opuścić pojazd. Kolejny samochód transportowy zostaje porwany.\nStraty w kopiach gry oceniono na blisko 800 tys. euro.\nBan na forum EA = ban w grze?\nJeszcze nie tak dawno temu, nieco więcej niż pół roku, miało miejsce zdarzenie w społeczności wielbicieli gier Electronic Arts. Pewien użytkownik, zadawszy na forum BioWare retoryczne pytanie „sprzedaliście duszę diabłu EA?“ otrzymał bana na forum i pisanie komentarzy. Jak się potem okazało, nie miał również dostępu do swoich gier i nie mogąc aktywować nowozakupionego egzemplarza Dragon Age 2.\nKoniec końców, Elektronicy stwierdzili, że nastąpiła pomyłka, przez którą zablokowano konto użytkownika w całym systemie, a nie tylko na forach BioWare. Temat na forum dotyczący problemu zamknięto, a zarówno support EA jak i moderator, który wystawił bana, zdecydowali się przemilczeć sprawę, obiecując tylko że naprawią błąd w systemie powodujący takie zajścia.\nJednak niedawno kilku graczy, którzy za najróżniejsze wypowiedzi otrzymali bana nie tylko na forach EA, ale jak się później okazało, również na grę w Battlefield 3 i inne tytuły Electronic Arts. Wsparcie techniczne firmy decyduje się jednych graczy ignorować, albo na zaasadzie kopiuj-wklej tłumaczyć, że to trudna sprawa.\nSprawy graczy są najróżniejsze – któryś z graczy pisał o tym, co EA może zrobić z jego genitaliami i dodatkowo mieszał w to trupy, ten jednak otrzymał odmowę jakiejkolwiek pomocy w sprawie braku dostępu do zakupionych gier. Inny rzekomo wstawił na forum reklamę, a właściwie link do „komercyjnego bloga“, który jednocześnie umieszczono w oficjalnych poradnikach i FAQ… Inny gracz zaś, użył na forum określenia „e-peen“ (skrót dla wyrażenia „elektroniczny penis“). Ban miał trwać równo 3 doby, jednak po jakimś czasie gracze otrzymywali informację, że ich konta zostały permanentnie zablokowane w systemie EA Origin. Rzecz jasna, bez bardziej szczegółowych wyjaśnień.\nPomoc techniczna firmy i technicy przebywający na czacie odmawiają powyższym graczom jakiejkolwiek pomocy. Graczom zapowiedziano również, że wszystkie ich postacie w Battlefield 3 i zdobyte poziomy zostaną usunięte.\nGracz od „e-peena“ stwierdził, że w rozmowie z techniami EA używał bardzo grzecznego tonu. Technicy na czacie posłali go do diabła i stwierdzili, że ma napisać e-mail do pomocy technicznej. Tak też zrobił, w równie grzecznym stylu. Następnego dnia otrzymał wiadomość następującej treści:\n„Prosimy zauważyć, że twoje konto [email] zostało permamentnie zablokowane w usłudze Electronic Arts Online za naruszanie warunków usługi. To konto nie będzie więcej dostępne w żaden sposób, i wszystkie usługi, przedmioty i postacie podpięte pod to konto zostały już lub wkrótce zostaną usunięte.“\n„Takie działanie było konieczne ze względu na powtarzające się akcje ofensywne na tym koncie. Żałujemy, że musimy wykonać ten ostateczny krok, ale jest to całkowicie konieczne w celu ochrony społeczności Electronic Arts Online. Sprawa została już omówiona, więc żadne rozmowy w tej kwestii nie będą miały już miejsca. Dziękujemy za zrozumienie wszystkich punktów w Warunkach Usługi, które wciąż obowiązują ciebie odkąd je zaakceptowałeś, w szczególnosci sekcje odnoszące się do blokowanych użytkowników usługi.“\nŻadne rozmowy nie miały miejsca. Żadne „akcje ofensywne“ również. Nie ma możliwości dyskusji na tematy kont i gier. Odkąd gracze otrzymali takie wiadomości, do teraz nie są w stanie zagrać w żadną z zakupionych w Origin gier. EA nie odpowiada na żadne wiadomości dotyczące sprawy.\nOto obwieszczenie, które wydało EA w 2008 roku:\n„Pisanie postów na Forach EA umożliwiają konta EA Nucleus – ale dostęp do forum i dostęp do gier to oddzielne usługi. Gracze, którzy zostali zbanowani na forach EA nie zostają automatycznie zbanowani ze swoich gier EA. Gracze mogą zostać zbanowani jeżeli złamią Warunki Użytkowania bądź Kodeks Postępowania na forum, w grze lub usłudze. Każde forum, każda gra i każda usługa jest zarządzana niezależnie przez odpowiednich ludzi wsparcia konsumenta.“\nCo prawda piąty listopada nie odznaczył się wcale zapowiadanym końcem Facebooka, ale za to po tyłku dostało się Steamowi. Włamano się do bazy danych Steam, zawierającej loginy użytkowników, ich „zahashowane i zasaltowane“* hasła, zakupione gry, adresy e-mail i dane na temat płatności i tak dalej.\nValve nie posiada żadnych śladów na temat tego, kto dokonał włamania i nie wiedzą, czy skradziono numery kart kredytowych. Użytkowników poproszono o jak najszybszą zmianę haseł zarówno w usłudze Steam, jak i na forach i wszędzie, gdzie mają takie samo hasło, co na Steamie. Dziwne, że nie doradzono ukrycia się wraz z rodziną w podziemnych kryptach.\n* Zahashowane i zasaltowane – hash to niejako „przemiana” w (najczęściej) 32-znakowy ciąg. Salt natomiast to potraktowanie Twojego hasła dodatkowymi znakami w celu utrudnienia jego złamania.\nDzisiaj było mało tematów, ale za to jedne bardzo treściwy. Na koniec 8-bitowy hit, tradycyjnie. Życzcie mi rychłego powrotu do zdrowia. ;)\nTen wpis został opublikowany w kategorii Newsy, SingleShock i oznaczony tagami battlefield 3, electronic arts, modern warfare 3, steam. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.\n6 odpowiedzi na „SingleShock Weekly #36”\n2011/11/15 o 19:58 Box(Cytuj)\ndobrze wiedzieć już tak dawno na tego steama nie wchodziłam. A może ktoś mi powiedzieć jak na nim zmienić hasło ?? bo opcji żadnych nie widać ?\n2011/11/15 o 20:16 grabczas(Cytuj)\nHasło na steamie zmienione. Na forum EA się nie wypowiadałem i widzę że lepiej tego nie zmieniać, póki co i tak nie widzę na horyzoncie gier które wydają elektronicy a które chciałbym nabyć :P A kradzież we francji… Łapy poucinać przy samej dupie i tyle no.\n2011/11/15 o 20:19 grabczas(Cytuj)\nZdrowia Enslaved!! (Zapomniałem od razu dopisać :P)\n2011/11/15 o 20:24 jaruto(Cytuj)\nJak usłyszałem, że konto steam zostało shakowane to mnie wcale nie zdziwiła ta wiadomość.\nHakerzy stali się teraz bardziej nachalni i mogą włamywać się gdzie chcą i kiedy chcą nie ponosząc za to żadnej odpowiedzialności a zmiana hasła to tylko tymczasowa ochrona… Co za czasy.\n2011/11/15 o 20:30 odin(Cytuj)\nNie musicie zmieniać hasła. Steam przetrzymuje je w taki sposób, że naprawdę byłoby ciężko… Jak to działa?\nmoje_hasło -> hashowanie -> O)ad&#$09aC(#(uf\nJeśli algorytm jest dobry, byłoby naprawdę cholernie ciężko złamać taki zapis. Teraz solenie, czyli coś co tym bardziej utrudnia odgadnięcie hashu, wygląda następująco:\nmoje_hasło -> solenie -> dzień_moje_hasło_dobry -> hashowanie -> )D*Xg93JUX7%^(#\nOtrzymujemy zupełnie inny hash i samo jego przechwycenie nic tak naprawdę nie daje. Tylko system wie „jak soli” hasła i robi to u siebie, szyfrując i deszyfrując hashe. Logowanie jest 2 lub więcej etapowe:\n1. Wpisuję hasło.\n2. System soli i hashuje. Odsyła i usuwa z pamięci.\n3. Porównanie hashu.\nSamo przechwycenie hashu na nic się nie zda. Można zresztą solić hashe które zostały już posolone. Taki myk niemal całkowicie eliminuje ryzyko po przejęciu hasha, gdyż mało komu chciałoby się tyle kombinować. Często stosuje się reguły solenia dla odpowiednich typów sylabowych, solenie ze względu na czas połączenia ze znakiem rozpoznawczym w samym zapisie łącznie, itd. Poza tym, pamiętajmy, że wszystko dzieje się po wewnętrznej stronie systemu. Nie da się tam zajrzeć, modyfikować, zapisać. Więc aby złamać hasło w 100%, musielibyście włamać się od strony serwerowni i podejrzeć program który obsługuje logowanie i rejestrację. A taki program jedyny kontakt jaki utrzymuje z systemem frontendu, prowadzi na zasadzie:\n1. Hasło przyszło.\n3. Odsyłam hasło.\n3. Odsyłam informację.\nNiekiedy rozbija się takie procedury na 2 lub 3 kroki. W przypadku Valve wiem, że ich proces szyfrowania jest wyjątkowo mocny. Identyczny jak nawet nie lepszy który opisałem.\nDla równowagi wyjawię pewien śmieszny fakt… chyba. Allegro trzyma nasze hasła w postaci plain-text, innymi słowy ich nie szyfruje. Jeśli dostaniesz się do bazy danych allegro (ponoć już CISCO bo mysql im nie wyrabiał [mysql na którym facebook spokojnie daje radę ;)]), zobaczysz wszystkie swoje informacje w takiej formie w jakiej je podawałaś. Taka ciekawostka ;)\n2011/11/15 o 20:44 odin(Cytuj)\nAh no i SteamGuard. Na konto steam można wejść tylko z autoryzowanych komputerów. Autoryzację dla każdego nowego urządzenia trzeba potwierdzić mailowo. Nie ma więc strachu, Valve ma naprawdę rewelacyjne zaplecze informatyczne. Jednak… co do samego włamania. Wyciekły hashe i dane kont z forum. To jeszcze pół biedy. Gorzej, że w tej samej bazie znajdowała się część danych ze Steam Community – co jest totalnym idiotyzmem i ktoś powinien za to stracić pracę, a przynajmniej zostać srogo ukarany (podstawowe błędy – łączenie bazy danych kilku aplikacji w jedną zbiorczą – ryzyko uzupełniania się danych [tutaj imię, tutaj adres, i mamy pełniejszy obraz ofiary]). Osobą kwestią jest to, że włamanie na forum wynikło z braku aktualizacji Bulletin Board – ktoś musiał w końcu to zauważyć i wykorzystać.


Krowy mają w nowej oborze komfortowe warunki / Bydło mięsne, mleczne – hodowla bydła, mleczarstwo, ceny , rasy, opłacalność / Agropolska\n31-01-2021,11:00\tAktualizacja: 01-02-2021,11:52\nKrystyna i Hubert Kirchniawy z miejscowości Przewóz w woj. opolskim utrzymują stado bydła mlecznego liczące 180 sztuk, z czego 75 stanowią krowy. W lipcu 2020 r. wprowadzili stado do nowej obory wolnostanowiskowej.\nKrystyna i Hubert Kirchniawy z miejscowości Przewóz w woj. opolskim utrzymują stado bydła mlecznego liczące 180 sztuk, z czego 75 stanowią krowy.\nHodowcy w lipcu 2020 r. wprowadzili stado do nowej obory wolnostanowiskowej, w której docelowo może przebywać 130 sztuk w laktacji.\nStado krów będzie większe\n- Powiększamy liczbę krów w miarę naszych możliwości. Chcielibyśmy zrobić jak najszybciej, ale pośpiech w tej sytuacji nie jest wskazany. Dlatego robimy to stopniowo wprowadzając do stada własny materiał hodowlany, ale również kupujemy jałówki cielne - mówią hodowcy.\n- Strategia "Od Pola do Stołu" stwarza szansę dogonienia krajów zachodnich Wspólnoty. Mleczarstwo jest liderem w produkcyjności i eksporcie. Chcę służyć pomocą w otwieraniu nowych rynków - zapewnia minister Grzegorz...\nW oborze panuje przyjazny dla zwierząt i ludzi mikroklimat. Zamontowany na szczycie budynku świetlik jest otwierany ręcznie. Budynek został wyposażony w stację pogodową, która steruje kurtynami zewnętrznymi.\nKorytarze gnojowe są czyszczone za pomocą zgarniaczy obornika. Urządzenia te są uruchamiane co cztery godziny. Odchody trafiają do studni zbiorczej, gdzie są mieszane i przepompowywane do zbiornika głównego.\nZwierzęta są karmione raz dziennie, a mieszanka jest podgarniana co dwie godziny za pomocą robota.\n- Jest on zaprogramowany w taki sposób, że od 11 do 5 rano co dwie godziny podgarnia i spulchnia TMR. Raz na dobę o 2 w nocy dosypuje do niego małą ilość paszy treściwej, aby dodatkowo zachęcić krowy do wyjedzenia jak największej ilości mieszanki - mówi Hubert Kirchniawy.\nZboża, trawy i kukurydza\nKulawizny krów kosztują. Najważniejszy jest monitoring\nHodowcy bydła mlecznego tracą wiele pieniędzy wskutek występowania kulawizn u krów mlecznych. Eksperci szacują, że wskutek pojedynczego przypadku krowa produkuje około 350 litrów mniej mleka w laktacji Kulawizny bydła były tematem...\nHodowcy uprawiają zboża oraz kukurydzę i jednoroczne trawy. Wszystko przeznaczają na bazę paszową dla bydła.\nTrawy i lucerna z pierwszego pokosu od kilku lat są zakiszane razem z zielonym żytem, które w ubiegłym roku zostało zebrane 20 maja. Wszystkie trzy rośliny trafiają do jednego silosu.\nW ubiegłym roku hodowcy po raz pierwszy zdecydowali się na zbiór całej kukurydzy w technologii Shredlage.\n- Podczas zbioru ciąłem rośliny na dwie długości. Kukurydza zakiszona w silosie była rozdrabniana na cząstki o długości 34 mm, a na pryzmę 28 mm - mówi Hubert Kirchniawy i dodaje:\n- Już w ubiegłym zdecydowaliśmy się na cięcie części zbieranej kukurydzy na dłuższe cząstki tj. 16-18 mm, ale jeszcze w tradycyjny sposób. Ten materiał bardzo dobrze sprawdził się w żywieniu krów. Przede wszystkim wyeliminowaliśmy z dawki słomę i to był nasz główny cel.\nWięcej informacji o stadzie bydła mlecznego należącego do Krystyny i Huberta Kirchniawy znajdziesz w magazynie Hoduj z Głową Bydło nr 6/2020. ZAPRENUMERUJ.\nKonfederacja: Puda po cichu wprowadza "piątkę dla zwierząt"\nNabór na "Modernizację gospodarstw" trzeba przyspieszyć


IV Bieg Papieski – weź udział | Miedziowe24.pl\nJesteś tutaj:Home»Sport»IV Bieg Papieski – weź udział\nIV Bieg Papieski – weź udział\nNapisane przez Zoska dnia\t 11 kwietnia 2017 Sport\nW sobotę, 22 kwietnia 2017r. o godz. 21:37 spod Hali Widowiskowo-Sportowej w Lubinie minutą ciszy dla uczczenia pamięci Papieża Jana Pawła II rozpocznie się wyjątkowy bieg – IV Bieg Papieski.\nBieg, którego motywem przewodnim jest uczczenie kanonizacji Papieża Jana Pawła II, mogą wziąć udział wszyscy nie zależnie od wieku i doświadczenia, ma na celu popularyzację biegania jako najtańszej i najprostszej formy aktywności ruchowej i czynnego wypoczynku. Z uwagi na duże zainteresowanie limit uczestników został zwiększony do około 2500.\nOpłata startowa Biegu Głównego, która obejmuje m.in. numer startowy i pamiątkową koszulkę wynosi 25 zł. Należy ją uiścić poprzez system elektroniczny po wypełnieniu zgłoszenia na bieg. Dla każdego uczestnika, który ukończy bieg na mecie będzie czekał okolicznościowy medal.\n(Uwaga! zapisy TYLKO na bieg główny zapisy dla dzieci odbywają się w szkołach i przedszkolach)\nBieg organizowany jest przy ścisłej współpracy z Urzędem Miasta i Powiatu, a honorowy patronat nad biegiem obejmuje Prezydent Miasta Lubina oraz Starosta Powiatu Lubińskiego.\nOrganizatorzy proszą o uważne wypełnianie formularzy zgłoszeniowych, tak aby uczestników zgłaszać do odpowiednich grup wiekowych. Nie należy zgłaszać te z nich, które już zostały do niego zapisane nie będą dopuszczone do biegów młodzieżowych.\n22 kwietnia (sobota – dzień biegów) pakiety można odbierać od godz. 16:00 do 20:30.\nW celu odbioru pakietów startowych należy posiadać dowód osobisty lub inny dokument tożsamości. Aby odebrać pakiet startowy dla innej osoby należy posiadać stosowne upoważnienie, które można pobrać TUTAJ (upoważnienie) wraz z kserokopią dowodu osobistego osoby upoważniającej.\nBiegowi głównemu towarzyszą tradycyjnie już biegi dodatkowe, do których zapisy odbywały się w lubińskich przedszkolach i szkołach. Ponieważ nie ustalono limitów uczestników w grupie dzieci, może w nich wziąć udział każde dziecko uczęszczające do przedszkola lub klas I-III szkół podstawowych z terenu miasta Lubina.\nBieg przedszkolaków z lubińskich przedszkoli – 200m\nBieg szkolny dla uczniów klas I-III lubińskich szkół – 400m\nBiuro zawodów dla biegów dodatkowych (dziecięcych) zlokalizowane będzie w holu na poziomie „O” w Cuprum Arena przy ul. Sikorskiego 20:\n22 kwietnia (sobota – dzień biegów) czynne będzie od godz. 10:00 do 15:30\nZapoznaj się z całym regulaminem biegów dla dzieci – KLIKNIJ\nPoprzedni artykułSiódmą rocznicę katastrofy smoleńskiej obchodzili na miejscu i w Warszawie\nNastępny artykuł Gmina Polkowice zdobyła ponad 4 miliony na kolejne inwestycje


Najlepszy tarot Świdwin * Tarot online * Tarot.wroclaw.pl\nNajlepszy tarot w Świdwinie\nDobry tarot ze Świdwina\nCzy wierzysz we wróżki ? W wydarzenia, których nie można opisać za pomocą prostych wyrażeń ? W przeznaczenie, którego nie da się uniknąć ? O ile tak, to znalazłeś odpowiednie miejsce. Jestem wróżką i wróżę z kart Tarota. Przepowiednie są moją domeną, moim hobby, moją pracą i fatum. Trafność moich wróżenia jak i niebywała intuicja pozwalają mi zilustrować Wam moje wróżby z kart tarota. Wykorzystując moje parapsychologiczne doświadczenie i umiejętności pomagam ludziom pokazać im właściwą ścieżkę, która doprowadzi ich do realizacji ich założeń i zamysłów, oraz dodatkowo pomoże im osiagnąć satysfakcję z życia.\nWłaśnie znalazłaś swoją wróżkę. Nie przegap swojej szansy i zaufaj moim kartom.\nWróżbami tarota zajmuję się wiele lat, dlatego z pełną świadomością mogę zaproponować Państwu moje wróżby z kart. Jestem doświadczoną tarocistką.Każdy z klientów ma inne dylematy, ale dzięki wróżeniu udaje nam się odnaleźć najlepsze wyjście w każdej sytuacji.\nJeżeli poszukujesz porady dobrej i sprawdzonej wróżki, to służę swoimi kartami. Zapraszam serdecznie do kontaktu. Gwarantuję Państwu, że nie będzie to zła decyzja. Jako zaufana i doświadczona tarocistka – zapraszam na wróżenie online.