Długi tekst o opróżnianiu beczki - Psychowiedza\nOstatnio pisałem o zjawisku kumulowania się stresu posługując się metaforą deszczówki gromadzącej się w beczce. Dziś o tym co zrobić, by beczka się nie przepełniała.\nWyobraźmy sobie opisywaną poprzednio beczkę. Oto stoi, a nad nią znajdują się wyloty kilku rynien. Ostatnio sporo padało, a czyste niebo było rzadkim zjawiskiem. Beczka jest już prawie pełna. Tymczasem ciężkie chmury widoczne nad głowami zwiastują kolejną ulewę. Co zrobić?\nPrzedstawiona powyżej scena jest metaforą sytuacji, w której doświadczamy przewlekłego stresu. Takie okresy zdarzają się w życiu każdego człowieka. Mogą wiązać się z niestabilną sytuacją w pracy, konfliktem ze współlokatorem czy partnerem, przewlekłą chorobą itp. Zwykle gdy posługuję się tą metaforą na warsztatach psychoedukacyjnych i pytam, co można zrobić z taką beczką, ich uczestnicy wymieniają następujące opcje:\nPrzykryć beczkę żeby nie dolewało się już więcej wody;\nPrzesunąć beczkę spod wylotu rynny;\nPoczekać, aż woda sama odparuje;\nZainstalować kranik, żeby można było na bieżąco upuszczać;\nPo co zajmować się beczką?\nZanim przejdziemy przez wymienione powyżej punkty warto odpowiedzieć sobie na podstawowe pytanie: po co w ogóle zajmować się beczką? Znów obudźmy wyobraźnię:\nJeśli beczka jest w jednej trzeciej pełna, to mogę nią całkiem solidnie potrząsnąć, a woda w środku raczej mnie nie zamoczy. Jeśli natomiast beczka jest wypełniona po brzegi, to nawet lekkie stuknięcie spowoduje falę, która zaleje mi buty.\nBeczka i jej pojemność to metafora tego, ile napięcia jestem w stanie znieść, zaś ilość wody w jej wnętrzu odzwierciedla poziom napięcia, które już się we mnie nazbierało. Nadmiar napięcia nazbieranego w jednej sytuacji nierzadko szuka ujścia w innej, bezpieczniejszej. Dlatego czasem przenosimy napięcie – możemy nazbierać go całkiem sporo w pracy nie mając tam możliwości czy nie dając sobie prawa do upuszczenia go. Potem wracamy naładowani do domu. Tam, czując się swobodniej, łatwiej pozwalamy sobie na wybuchy – wystarczy, że buty w przedpokoju stoją krzywo albo że dziecko bawi się za głośno i już awantura gotowa. Awantura, ale też potem poczucie winy, że straciliśmy panowanie nad sobą… To właśnie konsekwencje zbyt dużego napięcia, które szuka ujścia, jak woda z przepełnionej beczki. Dlatego rozsądnie zająć się beczką realizując dwa cele:\nZmniejszenie poziomu wody w beczce,\nJeśli to możliwe, spowolnienie dopływu deszczówki.\nCo zrobić z wodą w beczce?\nWróćmy zatem do wymienionych wcześniej pomysłów na to, co zrobić z beczką.\n1. Przykryć beczkę, żeby nie dolewało się więcej wody. Sensowny pomysł? Niewątpliwie. Tylko co wtedy z wodą? Tej w środku nie ubędzie, zaś ta lejąca się z rynien odbijając się od pokrywy beczki chlapie na prawo i lewo. Przykrywanie beczki w realnym życiu to angażowanie się w różne czynności, które nie rozwiązują problemu, ale odwracają od niego uwagę. Przykładem może być sytuacja, gdy studentowi w czasie sesji nagle zaczyna przeszkadzać bałagan, na który wcześniej nie zwracał uwagi. Czemu teraz przeszkadza? Bo przyjemniej posprzątać, niż uczyć się trudnego materiału spotykając się przy tym z obawami typu "nie zdam!". Inne czynności służące przykrywaniu beczki to objadanie się, nadmierne angażowanie się w gry komputerowe i wirtualne światy, upijanie się itp. Efekty tych działań zwykle są takie, że spędzamy czas nie myśląc o problemie, ale problem się od tego nie rozwiązuje…\n2. Przesunąć beczkę spod wylotu rynny – to radykalne rozwiązanie. Zwykle wiąże się ze zmianą w życiu, jak np. przejście na emeryturę, zmiana pracy, zakończenie związku. Czasem to najlepsze rozwiązanie, szczególnie jeśli z danej rynny woda płynie niemalże non stop, a do tego wartkim strumieniem. Nie zawsze jednak to działa. Mogę na przykład zetknąć się z sytuacją, w której przesuwając beczkę z jednego miejsca trafiam w inne, gdzie sytuacja się powtarza. Dlatego niekiedy lepszym pomysłem od przesuwania beczki będzie zatkanie rynny.\n3. Zatkać rynny – w tej kategorii mieszczą się działania nastawione na rozwiązywanie problemów będących źródłem stresu. To przede wszystkim stosowanie różnego rodzaju narzędzi dopasowanych do problemu. Na przykład jeśli źródłem stresu są relacje z partnerem, to takim narzędziem może być nauka bardziej konstruktywnego kłócenia się czy trening asertywności. Jeśli stres jest spowodowany przez nadmiar zajęć, to narzędziem do jego rozwiązania może być lepsze planowanie czasu bądź umiejętność rozróżnienia tego, w co warto inwestować czas i energię, a co lepiej sobie odpuścić.\n4. Poczekać aż woda sama odparuje – "odparowywanie" to różne "statyczne" sposoby na relaks. Zaliczyłbym do tej kategorii czytanie książek, oglądanie telewizji bądź po prostu leniuchowanie na kanapie. Takie zajęcia pozwalają na odpoczynek. A czy pomagają w radzeniu sobie z nadmiarem napięcia? To może się udać pod jednym warunkiem: dopływ nowej wody jest bardzo mały. W przeciwnym wypadku odparowywanie nic nie da, poziom wody i tak będzie się podnosić. W okresie zwiększonego stresu "statyczne" formy radzenia sobie z napięciem mogą nie wystarczyć. Dlatego przyjrzyjmy się bliżej punktowi ostatniemu.\n5. Zainstalować kranik – to bardzo dobry pomysł. Kranik w radzeniu sobie ze stresem to różne formy aktywności, które podejmujemy żeby rozładować napięcie. Najczęściej ludzie wybierają różne formy ruchu i aktywności fizycznej. W sytuacji przeciążenia stresem i napięciem takie formy aktywności działają podwójnie dobrze – po pierwsze rozładowują napięcie, a po drugie przez zmiany biochemiczne (słynne endorfiny) powodują poprawę nastroju i samopoczucia.\nProblem beczki a style radzenia sobie ze stresem\nW psychologii popularna jest koncepcja stylów radzenia sobie ze stresem. W tej koncepcji wyróżnia się trzy główne style: skoncentrowany na zadaniu, skoncentrowany na emocjach oraz zorientowany na unikanie. Każdy człowiek ma charakterystyczny dla siebie styl, który determinuje to, po jaki sposób opróżniania beczki sięgniemy w pierwszej kolejności. I tak osoba mająca styl zorientowany na unikanie może odruchowo próbować przykrywać beczkę, zaś ta skoncentrowana na zadaniu będzie raczej starała się ją przesunąć bądź zatkać wylot rynny. Szerzej o stylach radzenia sobie ze stresem oraz konsekwencjach posiadania każdego ze stylów napiszę w kolejnym poście.\nDeszczowa metafora - o napięciu i wybuchach\nFajna metafora od razu kojarząca się z metaforą C. Tavris, czyli czajnikiem. Powstała ona jako krytyka katharsis(oczyszczenia przez wywalenie wszystkich emocji). Tavris sugeruje żeby zamiast spuszczać parę z czajnika trzeba zmniejszyć ogień. Porównywalne z przesuwaniem beczki i zatykaniem rynny.\nMyślę że też niektórzy radzą sobie przez „kontrolowane” wylanie wody. Tak zwana terapia przez destrukcje, z którą bardzo się nie zgadzam 😉\nNie znam tej metafory. Ale też nie jestem zwolennikiem „wywalania” wszystkiego jako metody na oczyszczenie. Chyba najlepsze jest połączenie dwóch metod: z jednej strony upuszczam trochę pary z czajnika, a z drugiej stopniowo zmniejszam ogień. To też się fajnie sprawdza w terapii: stopniowe przeżywanie, wyrażanie i nazywanie emocji połączone z równoległym, stopniowym wprowadzaniem zmian w życiu.


Cinque Terre – wybrzeże riwiery liguryjskiej | Tanie Przeloty\nTen nadmorski włoski region położony jest wśród zielonych wzgórz, turkusowej wody i kolorowych pięknych domów.\nKiedyś najłatwiej był się tu dostać łodzią, dzisiaj najlepszym i najwygodniejszym środkiem transportu jest pociąg. Od Cinque Terre, Polskę dzieli dwugodzinny lot samolotem do Pizy (np. tanimi liniami lotniczymi) oraz 60 minutowa podróż pociągiem (niestety większość trasy prowadzi przez tunele).\nNajwiększym i najbardziej na zachód położonym miastem tego regionu jest Monterosso al Mare. Tutaj znajduje się najwięcej hoteli oraz schodów, do których podczas pobytu tutaj musimy się po prostu przyzwyczaić. Otoczone górami Monterosso al Mare leży w kotlinie. Jest rozdzielona na dwie części przez schodzący do samego morza grzbiet górski. Obie części spina ulica w wydrążonym w skale tunelu. Pełni ona też rolę promenady nadmorskiej łączącej zatoczki z portem i żwirowymi plażami. Stara część miasteczka, z mniejszą plażą, leży po wschodniej stronie wzgórza. Nowsza, nazywana Fegina, to prawdziwy kurort z szeroką żwirową plażę. Na skałach widać olbrzymią postać, zamykającą plażę i zatokę Feginy skałę. Kiedy podejdzie się bliżej widać 14 metrowego Giganta podtrzymującego taras widokowy na skale. To jeden z symboli miejscowości.\nCharakterystyczną budowlą jest także klasztor kapucynów z XVII wieku oraz wieża obronna Torre Aurora, pozostałość zamku wybudowanego przez genueńczyków. Miastu dodają uroku winnice, gaje oliwne porastające otaczające wzgórza, a także piniowe lasy pod szczytami. Z miasta prowadzi także szlak do położonego na wysokości 464 m n.p.m. klasztoru i sanktuarium Nostra Signora di Soviore. Strome podejście trwa około godziny.\nInnym miasteczkiem regionu jest Vernazza, przypominająca krainę z baśni. Podziwiać tutaj można majestatycznie wyglądające ruiny warowni Castello Doria na ostrodze wchodzącej w morze.\nWszystkie pięć miejscowości Cinque Terre (Riomaggiore, Manarola, Corniglla, Vernazza i Monterosso al Mare) łączy 11 kilometrowy szlak Sentiero Azzuro, prowadzący wzdłuż wybrzeża. W pięknej Manarola pastelowe domy wyglądają jakby były przyklejone do skały. W tym niezwykłym miejscu zachwyca widok łodzi rybackich „zaparkowanych” pod domami pośród skuterów. Manarola położona na skalistym wzgórzu, z domami zawieszonymi kilkadziesiąt metrów nad morzem jest miniaturką wszystkich miasteczek tego regionu.\nW ofercie polskich lotnisk znajduje się kilka atrakcyjnych połączeń do Pizy, szczególnie na pokładzie samolotów tanich linii lotniczych. Dobrym sposobem na znalezienie taniego biletu lotniczego jest skorzystanie z internetowych wyszukiwarek. Z lotniska w cenie 9 euro dojedziemy pociągiem do Monterosso. Na miejscu dostępne są hotele oraz pensjonaty, 6 dniowy pobyt w dwuosobowym pokoju kosztuje 450 euro.\ncinque terre, lot samolotem do pizy, pizy,


Kolejne zmiany na ul. Królowej Jadwigi - Magiczny Kraków\n28 września wprowadzone zostały kolejne odcinki z ruchem wahadłowym na przebudowywanym fragmencie ulicy Królowej Jadwigi.\nOd 28 września poza ruchem wahadłowym na ok. 150-metrowym odcinku na wysokości skrzyżowania z ulicami Piotra Borowego i Józefa Korzeniowskiego prace są realizowane jednocześnie na dwóch krótkich fragmentach, po obu stronach tzw. długiego wahadła.\nW sumie jest to sześć odcinków. Jednorazowo prace są prowadzone na dwóch odcinkach przez około dwa dni. Drogowcy prowadzą prace naprzemiennie, raz na pasie południowym, raz na północnym. Taka organizacja robót jest niezbędna, aby umożliwić przeprowadzenie sieci uzbrojenia podziemnego w poprzek ulicy.\ndla pojazdów do 3,5 t: al. Krasińskiego, mostem Dębnickim, ul. Konopnickiej, rondem Grunwaldzkim, ul. Monte Cassino, ul. Zielińskiego, mostem Zwierzynieckim, ul. Księcia Józefa, ul. Jodłową, ul. Starowolską


[PDF] człowiek w poszukiwaniu sensu do pobrania online\nStrona główna » Viktor E. Frankl – człowiek w poszukiwaniu sensu\n24 kwietnia 2018 Literatura klasyczna\nJuż 1812 osoby pobrały tego Ebooka!\nW ankiecie dla Biblioteki Kongresu z 1991 roku czytelnicy zostali poproszeni o nazwanie książki, która zmieniła ich życie. Człowiek w poszukiwaniu szczęścia Viktora Frankl’a znalazła się w pierwszej dziesiątce. Nie ulega wątpliwości, że tekst Frankl’a jest godny przeczytania i powinien być w większości przypadków znany przez wszystkich studentów psychologii. Nowa edycja zawiera przedmowę informacyjną Harolda Kushnera, więcej przedmówek z poprzednich edycji oraz własne post scenogramy Franka. Najważniejszy jest jednak tekst główny, który pozostaje klasykiem.\nW czasie Holokaustu Frankl spędził trzy lata jako więzień w obozach koncentracyjnych w Oświęcimiu i Dachau. Jednym z fundamentalnych aspektów książki Franka jest więc temat przetrwania. Choć Frankl był świadkiem i doświadczył horroru, Człowiek w poszukiwaniu sensu w mniejszym stopniu skupia się na szczegółach własnego doświadczenia, a w większym na tym, jak jego życie pod nazistowskimi rządami pokazały mu ludzką zdolność przetrwania i przetrwania wbrew wszelkim przeciwnościom.\nMiliony sprzedanych egzemplarzy, pobierz swój w PDF\nW pierwszej połowie książki próbuje odpowiedzieć na jedno pytanie: “Jak odbijało się codzienne życie w obozie koncentracyjnym w umyśle przeciętnego więźnia?” Frankl podaje przykłady więźniów, którzy znaleźli nadzieję i wolę, by iść nawet w trudnych warunkach – wszystko to dla Franka pokazuje, jak ważne jest to, co stało się znane jako nadawanie sensu, niezależnie od sytuacji.\nTo właśnie w drugiej połowie Człowieka poszukującego znaczenia Frankl szczegółowo opisuje swoją filozofię terapeutyczną. Już w latach dwudziestych XX wieku Frankl we własnej praktyce otworzył psychoterapię na duchowy i filozoficzny wymiar ludzkiego doświadczenia. W tym samym czasie szkoła psychoanalityczna Zygmunta Freuda miała dominujący wpływ na całą Europę. Podejście Freuda niewiele lub wcale nie brało pod uwagę duchowych i filozoficznych elementów ludzkiego doświadczenia – tych samych elementów, które Frankl uważał za kamień węgielny badania. Frankl postrzegał podejście Freuda jako takie, które w brutalny sposób zredukowało ludzkie życie umysłowe do kilku przypadkowych elementów i nie badało sensu egzystencjalnego.\nPonadczasowa historia, chwytająca za serce i umysł\n“Człowiek w poszukiwaniu sensu jest główną motywacją w jego życiu, a nie ‘wtórną racjonalizacją’ napędów instynktu” – pisze Frankl. Innymi słowy, człowiek nie może uniknąć cierpienia, ale może czerpać z niego sens. Drugi postulat ma charakter psychologiczny i twierdzi, że główną motywacją człowieka jest poszukiwanie sensu. To, co oznacza robienie, jest procesem unikalnym dla każdej osoby i może być przez nią spełnione tylko wtedy, gdy ma być satysfakcjonujące, pisze Frankl.\nOstatni postulat jest filozoficzny i to właśnie tutaj życie Frankla w czasie Holokaustu dostarcza szczególnie potężnych przykładów. Postulat filozoficzny głosi, że życie ma bezwarunkowe znaczenie, niezależnie od okoliczności i sytuacji. Cytując Nietzschego, Frankl zdaje się popierać w szczególności jeden cytat: “Kto ma powód do życia, ten może wytrzymać wszystko…”. To właśnie na tej idei zdaje się opierać filozoficzny postulat Franka.\nFrankl poświęca stosunkowo mało czasu na dyskusję o tym, jak włączyć logoterapię do konwencjonalnej praktyki psychoterapeutycznej. Wyraźnie widać jednak, przede wszystkim ideę braku osądu. Jednak idea nie osądzania, choć szlachetna, nie zawsze jest praktyczna. Tutaj logoterapia napotyka na pewne ograniczenia jako interwencja. Nawet najbardziej zagorzali naukowcy przyznają, że bycie wolnym od uprzedzeń jest niemożliwe z powodu ludzkiej ingerencji. Inną powszechną krytyką logoterapii jest niezdolność do jej przetestowania.


O nas - Fabor Fullcolor\nFABOR Fullcolor jest polską marką specjalizującą się w produkcji toreb i odzieży sublimacyjnej. Wszystkie produkty powstają w Polsce na indywidualne zamówienie Klienta.\nDysponujemy nowoczesnym parkiem maszynowym oraz własnym studiem projektowym, dzięki czemu możemy zaoferować Państwu wysoką jakość obsługi oraz produktu finalnego.\nPracujemy na najwyższej jakości materiałach i atramentach, a każdy produkt przechodzi wnikliwą kontrolę jakości.\nNasze produkty zdobyły uznanie setek polskich i zagranicznych firm.\nprzy wykroju szyi\nDział Znakowania Tekstyliów, szwalnia, Studio Projektowe oraz Wzorcownia.\nCzuwamy nad każdym etapem realizacji zamówienia. Najwyższą jakość obsługi\ngwarantują nam nowoczesny park maszynowy, ścisła kontrola jakości oraz własne studio projektowe gdzie tworzone są modele toreb, wzory odzieży i wszystkie projekty zadruków.\nWspółpracujemy ze sprawdzonymi dostawcami głównie z Polski i krajów UE.\nStandardowy czas realizacji zamówień wynosi do 14 dni roboczych.\n24 H NA TERENIE POLSKI\nDO 7 DNI NA TERENIE UE\nStandardowo towar wysyłany jest do Państwa firmą kurierską, współpracujemy również z licznymi firmami spedycyjnymi. Istnieje możliwość wysłania towaru za pośrednictwem obsługującej Państwa firmy kurierskiej. Standardowo dostawa odbywa się do 24h na terenie Polski, 3-4 dni zajmuje dostarczenie towaru do krajów UE. W przypadku wysyłki poza UE, termin i koszt doręczenia ustalany jest indywidualnie.\nPŁATNOŚĆ EUR, USD\nStandardowo dwa pierwsze zamówienia realizujemy na przedpłatę, następne odbywają się z odroczonym terminem płatności. Istnieje jednak możliwość uzyskania odroczonego terminu już od pierwszego zamówienia, co ustalane jest indywidualnie z działem handlowym. Faktura końcowa wysyłana jest do Państwa razem z towarem. Na życzenie Klientów wysyłamy fakturę drogą elektroniczną.


Mieszkanie na sprzedaż - Ustroń - PEU-MS-3747 - 72.00m² - PIONIER Sieć Biur Nieruchomości\n3 pokoje parter 72,00 m2 6 236,11 zł/m2\nUstroń centrum - komfortowy apartament w centrum Ustronia o pow. 72 mkw, składający się z salonu, aneksu kuchennego, 2 sypialni, łazienki z WC, dużego i widokowego tarasu, miejsca parkingowego pod budynkiem, oraz pomieszczenia gospodarczego. Apartament komfortowo wyposażony w centrum Ustronia z pięknymi widokami na góry.\nDo Apartamentu przynależy duży ( 24 mkw ) widokowy i słoneczny taras!\nApartamet usytuowany jest na wysokim parterze z bezpośrednim dostępem z samego parteru poprzez windę!!!\nSymbol oferty PEU-MS-3747\n6 253,92 zł/m2


Evertiq - Diody Schottky SiC wytrzymujące nawet 2 kA\n© Evertiq Komponenty | 05 czerwca 2014\nDiody Schottky SiC wytrzymujące nawet 2 kA\nFirma Cree pokazała nową diodę prostowniczą na 650 V rozszerzającą jej portfolio diod Schottky Z-Rec. Dzięki technologii SiC, dioda ta jest bardzo szybka, wydajna i ma bardzo dobre charakterystyki termiczne. Wytrzyma też przepięcia do 2 kA, zapewniając wysoką niezawodność.\nFirma Cree przedstawiła swoją nową diodę prostowniczą Schottky, jako rozwinięcie Z-Rec. Oznaczona została jako C5D50065D. Ta dioda przeznaczona jest do pracy z napięciem (blokującym) do 650 V. Jest to komponent bardzo wydajny, a przy tym niezawodny, dzięki zastosowaniu technologii SiC. Może obsłużyć prąd ciągły o natężeniu 50 A. Jednak jest w stanie wytrzymać przepięcia do nawet 2 kA (nie powtarzających się, w temperaturze 25 stopni Celsjusza). Spadek napięcia to około 1,35 V w temperaturze pokojowej i przy prądzie przewodzenia 20 A. Zapewniać ma to m.in. małe straty przy przewodzeniu. Dzięki wysokiej wytrzymałości, diody te mogą znaleźć swoje miejsce w najbardziej wymagających zastosowaniach. Zaliczyć do tego można urządzenia motoryzacyjne, lotnicze, militarne, zasilacze dużej mocy (w tym HVAC), itd. Diodę zamknięto w obudowie TO-220.\nPojedyncza dioda LED o rekordowej sprawności\nDokładna moc 12 W na wyjściu z izolowanego sterownika LED\nDostawcy optoelektroniki dominują w rankingu O-S-D\nTerahercowy skaner usprawni kontrolę podejrzanych przesyłek\nMalutka i efektywna podczerwona dioda LED


Papryka - odmiany, dobre nawożenie, konstrukcja tuneli\nProducenci papryki często decydują się na tunele zblokowane\nNunhems ma w swoim asortymencie dwie odmiany papryki przeznaczone do uprawy pod osłonami. Ich charakterystykę przedstawiła Karolina Marzecka.\nMustang F1 ma bardzo grubą ściankę, a dzięki temu owoce są ciężkie – osiągają masę 300-350 g.\nCarson F1 cechuje się dobrym wyrównaniem, tworzy szeroką koronę, która chroni owoce przed oparzeniami słonecznymi. Rośliny mają dobry wigor, gałązki i łodygi są twarde, co ułatwia podwiązywanie, nie łamią się i trudno je uszkodzić. Na jednej roślinie jest zazwyczaj 11-12 papryk. Są równomiernie rozmieszczone na każdym piętrze, skierowane na zewnątrz rośliny, więc nie mają tendencji do klinowania się. Czterokomorowe owoce w typie bloku mają taką samą grubość (10-15 mm) w każdym miejscu. Mimo niepozornego wyglądu, dzięki grubej i mięsistej ściance osiągają dobrą masę (rekord to 0,5 kg). Owoce mają dobrą jakość, są twarde i jędrne, o wyrównanym kalibrażu. Odmianę Carson wyróżnia możliwość przetrzymania owoców na roślinie. Daje to producentowi możliwość opóźnienia zbioru, jeśli w danej chwili cena jest mniej korzystna.\nKonrad Kozakiewicz (Haygrove), Karolina Marzecka (Nunhems), Jakub Wrona (Nunhems), Andrzej Zbroja (Tradecorp)\nW ofercie firmy Tradecorp obok znanych produktów, jak Nutricomplex (o zbilansowanej zawartości makro- i mikroskładników do stosowania w różnych fazach rozwoju rośliny), potasowy Drakar (radzi sobie z problemem twardej wody, blokując konkurencyjne dla potasu jony wapnia i magnezu) czy Humistar (podany po posadzeniu w dawce 40 l/ha wspomaga budowę systemu korzeniowego) pojawiły się nowe, zawierające algi – Phylgreen Mira i Phylgreen Kuma polecane są do stosowania w uprawie papryki. O ich zaletach mówił na spotkaniu Andrzej Zbroja, przedstawiciel Tradecorp. Phylgreen Kuma polecany jest do stosowania od momentu posadzenia do kwitnienia. Oprócz alg w preparacie są również aminokwasy. Zadaniem alg jest przygotowanie rośliny na wystąpienie stresu, natomiast aminokwasy pomagają jej szybko sobie z nim poradzić, by mogła prawidłowo się rozwijać. Phylgreen Mira wspomaga kwitnienie i lepsze zawiązywanie owoców. Doświadczenia pokazały, że po jego zastosowaniu w owocach jest więcej nasion, a to powoduje tworzenie grubszej ścianki owocu, która stanowi materiał zapasowy dla nasion – cięższe owoce to większy plon.\nAlgi powodują też, że cała roślina lepiej się rozbudowuje, w związku z tym potrzebuje odpowiedniej ilości składników, by zbudować masę. Można stosować więcej nawozów lub wykorzystać właściwości Humistaru – podane w normalnej dawce nawozy zostaną lepiej wykorzystane. Kwasy zawarte w preparacie (12% kwasy huminowe i 3% kwasy fulwowe) he latują mikroelementy. W takiej formie nie konkurują ze sobą i przez to są lepiej pobierane przez rośliny, a nie wymywane z gleby. W tym celu należy podawać Humistar w trakcie wzrostu roślin w dawce 5 l/ha.\nOfertę firmy Haygrove przedstawił Konrad Kozakiewicz. Z wielu wariantów, jakie znajdują się w katalogu, producenci papryki często wybierają zblokowane tunele serii 4. Dla uprawy tego warzywa najlepsza długość tunelu to 50-70 m, wysokość w szczycie – 3,1-3,2 m, przy szerokości 7,5 m. W okolicach Potworowa producenci decydują się na rynny odprowadzające wodę, które stanowią dodatkowy element wzmacniający konstrukcję tunelu. Wysokość i szerokość tuneli można dostosować do własnych potrzeb. Mleczna Luminance THB to dobre rozwiązanie dla papryki – pozwala na dobre doświetlenie roślin, a przy tym w tunelu nie jest gorąco. Dzięki odbijaniu promieni podczerwonych oraz rozpraszanie światła (dyfuzję) redukuje ciepło w tunelach. Na zimę folia zwijana jest w szczycie konstrukcji, by nie uległa zniszczeniu przez ciężki śnieg.\n« Poprzedni artykułNagroda Miltona Gordona przyznana prof. Stanisławowi Gawrońskiemu\nNastępny artykuł »Rosja zaostrza kontrole produktów importowanych z Turcji


› zdrowie i uroda 10 miesięcy temu 28.11.2020\nW Elblągu przybyło 71 zakażonych, a dwie osoby zmarły. Liczba zakażonych na 10 tys. mieszkańców wynosi prawie sześć, a w naszym województwie blisko pięć.\nJak wynika z informacji, opublikowanej dziś (28.11) przez Ministerstwo Zdrowia: w Polsce przybyło ponad 15 tys. zakażonych koronawirusem, zmarło 599 osób, w tym 85 tylko na Covid, bez chorób współistniejących.\nW naszym województwie przybyło 950 zakażonych. Zmarło 47 osób, w tym 44 miały choroby współistniejące. Liczba zakażonych na 10 tys. mieszkańców wynosi 4,99.\nW Elblągu przybyło 71 zakażonych, a dwie osoby zmarły.\nKomunikat Ministerstwa Zdrowia z 28.11. godz. 10.00\nMamy 15 178 nowych i potwierdzonych przypadków zakażenia #koronawirus z województw:\nmazowieckiego (1986), wielkopolskiego (1748), dolnośląskiego (1481), śląskiego (1402), pomorskiego (1026), kujawsko-pomorskiego (1004), warmińsko-mazurskiego (950), lubelskiego (937), zachodniopomorskiego (902), podkarpackiego (713), małopolskiego (661), łódzkiego (658), podlaskiego (481), opolskiego (429), lubuskiego (398), świętokrzyskiego (310). 92 zakażenia to dane bez wskazania adresu, które zostaną uzupełnione przez inspekcję sanitarną.\nZ powodu #COVID19 zmarło 85 osób, natomiast z powodu współistnienia COVID-19 z innymi schorzeniami zmarło 514 osób.\nLiczba zakażonych koronawirusem: 973 593 / 16 746 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe). W związku z korektami wprowadzanymi na bieżąco przez laboratoria w systemie EWP, globalna liczba zakażeń i liczba zgonów od początku pandemii może nie być sumą kolejnych dziennych wartości.


lokaty – Klub Nieruchomości – Blog\nZainwestuj w nieruchomości – to najlepszy sposób na wolność finansową!\n14 kwietnia 2016 KM rynek nieruchomości 0\nJak powiedział Warren Buffet – „Inwestuj w siebie lub w nieruchomości” i naszym zdaniem wiedział co mówi. Przeciętne lokaty bankowe i papiery wartościowe pozwalają uchronić kapitał przed inflacją, ale nie przyniosą spektakularnych zysków. Natomiast rynek nieruchomości, zwłaszcza tych komercyjnych, charakteryzuje się stabilnością i bezpieczeństwem. Niezależnie od lokalizacji, standardu wykończenia, czy powierzchni, z biegiem czasu wartość każdej nieruchomości wzrasta.\nPrognozy ekspertów mówią o tym, że polski rynek wszedł w fazę, którą rynki zachodnie przeszły 20 lat temu – jest jednym z najbardziej aktywnych wśród młodych krajów członkowskich Unii Europejskiej, a ceny nieruchomości wciąż nie osiągnęły poziomu cen starej Unii. Dodatkowo, nieruchomości to jedyna forma inwestowania, która nie wymaga własnego kapitału (lub wymaga jego zaangażowania w minimalnym stopniu, np. 15% wartości inwestycji), a relacja kosztów obsługi kredytu hipotecznego do pobieranego czynszu umożliwia finansowanie nieruchomości przychodami z najmu. A jak powiedział inny mądry człowiek – Demostenes: „skromne możliwości bywają często początkiem wielkich przedsięwzięć”…\nGwarancja zysku i możliwość korzystania z apartamentu na własne potrzeby? To możliwe! Popularną i bardzo rentowną inwestycją są apartamenty condo, które przynoszą średnioroczną stopę zwrotu nawet na poziomie 7%. Wystarczy wybrać i kupić odpowiedni i apartament w jednym z luksusowych obiektów hotelowych i wynająć go operatorowi, co gwarantuje stały miesięczny czynsz przez wiele lat. Dodatkowo, w wybranych okresach z apartamentu można korzystać jak z drugiego mieszkania np. podczas wakacji lub podróży służbowych.\nCeny gruntów z roku na rok dynamicznie rosną, a mimo to nadal są znacznie niższe niż w krajach Europy Zachodniej. Pomimo dużej podaży popyt na grunty inwestycyjne wciąż nie został w pełni zaspokojony, dlatego ta inwestycja się opłaca! W ofercie Klubu Nieruchomości znajdują się działki w bardzo atrakcyjnych cenach, pozbawione wszelkich wad i ograniczeń prawnych oraz technicznych. Położone w unikatowej lokalizacji z możliwością zabudowy, zawsze z dostępem do jeziora i w ramach turystycznych resortów lub osad.\nŚrednia rentowność najmu lokali komercyjnych z najemcą to 8% – daje możliwość nie tylko pomnażania swoich instrumentów finansowych, ale również pewność jutra w związku ze stałym przychodem. Jeśli nieruchomość jest w atrakcyjnej lokalizacji raz objęta jest umową ze stabilnym lub sieciowym najemcą zyskasz gwarancję wysokiej stopy zwrotu z inwestycji dzięki długoterminowej umowie najmu.\nInwestując w nieruchomości można liczyć w dłuższej perspektywie na pokaźne zyski z wynajmu oraz z rosnącej docelowo wartości nabytej przez nas nieruchomości. Inwestycja w nieruchomości zapewnia regularny wpływ gotówki na Twój rachunek i pewny wzrost kapitału.\nDecydując się na inwestycję za pośrednictwem Klubu Nieruchomości możesz być pewien, że dobrze wybrałeś! Zrobimy dla Ciebie studium opłacalności wybranej inwestycji, a doświadczony doradca ds. nieruchomości dokona analizy rynku, lokalizacji i planu zagospodarowania przestrzennego. Przeprowadzimy dla Ciebie symulację kosztów i zysków, możesz też liczyć na analizę prawną stanu nabywanej nieruchomości oraz pomoc w pozyskaniu dogodnej formy finansowania i wyborze najlepszego kredytu hipotecznego. Dopełnimy za Ciebie wszelkich formalności. Wejdź na www.klubnieruchomosci.pl


Poker online – Bilzerian nadal w GGPoker. PokerStars wysyła graczy na wyścig F1\nHome Newsy Poker online – Bilzerian nadal w GGPoker. PokerStars wysyła graczy na wyścig F1\nPosted By: pokertodayon: 26 marca 2022 No Comments\nPrzed Wami przegląd ciekawych informacji ze świata pokera online. Dużo dzieje się w GGPoker, które zaprzecza newsom o zakończeniu współpracy z Danem Bilzerianem.\nNa początku marca portal Pokerfuse poinformował, że Dan Bilzerian nie jest już ambasadorem GGPoker – o zakończeniu trwającej zaledwie rok współpracy świadczyło to, że operator wycofał wizerunek celebryty ze swojej strony internetowej i turniejów Battle Royale: Sit&Go Survival.\nBilzerian pozostaje w GGPoker\nJak się jednak okazuje, Bilzerian nie rozstał się z GGPoker. 23 marca, na twitterowym koncie poker roomu pojawiła się informacja, że Amerykanin „pozostaje partnerem” GGPoker. Zapowiedziano również, że pomiędzy roomem i celebrytą będzie kontynuowana bliska współpraca, aby zwiększać popularność pokera i docierać do nowych klientów. GGPoker informuje, że na najbliższe miesiące zaplanowano nowe, ekscytujące formy współpracy.\nPomimo zapewnień GGPoker co do trwającego partnerstwa, na stronie internetowej roomu próżno znaleźć przykłady chwalenia się nim. Być może GGPoker nie jest przesadnie dumne z takiego ambasadora, gdyż room wyłączył możliwość dodawania komentarzy pod tweetem z 23 marca.\nJednak Twitter zawiera funkcję cytowania postów, z czego skorzystało ok. 70 użytkowników. Ich opinie były negatywne. Niektórzy zapowiedzieli, że nie będą grać u tego operatora, inni zwracali uwagę, że operator pośpieszył się z żartem na 1 kwietnia.\nOd lipca ubiegłego roku Niemcy posiadają licencjonowany rynek pokera online. Jedną z niedogodności dla operatorów i zawodników był podatek obrotowy w wysokości 5,3 procent. Niektórzy operatorzy (m.in. Unibet Poker i Betsson Poker) wycofali się z niemieckiego rynku, a inni wprowadzili zmiany w ofercie.\nTen drugi przypadek dotyczy GGPoker – operator wycofał m.in. gry cashowe high stakes. Na początku marca portal Pokerfuse poinformował, że od 25 lutego operator zmienił strategię i przejął na siebie koszty związane z podatkiem, które obowiązywały w grach cashowych, ale jednocześnie podniósł rake, aby zniwelować tę różnicę.\nDruga zmiana dotyczy MTT i Sit&Go. Najpierw operator przerzucił na zawodników nowy podatek w całości, a teraz podjął decyzję, że będą płacić stawkę 3-procentową, a nie 5,3-procentową. Różnicę pokryje operator.\nPozostajemy na GGNetwork, a to za sprawą tego, co dzieje się w Ontario. 1 kwietnia ruszy tam licencjonowany rynek pokera online. Przedstawiciele GGNetwork potwierdzili nieoficjalne informacje, że sieć będzie obecna na tamtejszym rynku. Dostarczy ona oprogramowanie dla poker roomu WSOP.ca. Na rynku międzynarodowym GGNetwork i WSOP współpracują od 2020 roku, gdy rozegrano pierwszą edycję WSOP Online. Teraz współpraca będzie jeszcze bliższa.\nZawodnicy z Ontario, którzy do tej pory grali na GGNetwork, bez problemu będą mogli przenieść swoje konta na WSOP.ca, instalując nową wersję oprogramowania. Twarzą WSOP.ca będzie Daniel Negreanu. Rodzice sześciokrotnego mistrza WSOP wyemigrowali z Rumunii do Ontario w 1967 roku, a Daniel urodził się w Toronto siedem lat później. Od listopada 2019 roku Negreanu jest ambasadorem GGPoker.\nDzięki obecności WSOP.ca w Ontario, tamtejsi zawodnicy zyskają m.in. możliwość gry w satelitach online do WSOP 2022. Connor Richards z PokerNews dodaje, że w sierpniu lub wrześniu 230-tysięczne miasto Windsor (370 kilometrów na południe od Toronto, trzy kilometry od Detroit) będzie gospodarzem festiwalu WSOP Circuit.\nW styczniu PokerStars ogłosiło nawiązanie współpracy z Oracle Red Bull Racing, czterokrotnym mistrzem F1 wśród konstruktorów. Teraz pojawiają się pierwsze efekty pod postacią Red Spade Pass.\nW ramach dwóch freerolli (2 kwietnia; jeden dla międzynarodowej puli zawodników, drugi dla pokerzystów we Francji) będą do zdobycia dwa pakiety na Grand Prix Monako. W skład nagrody wchodzą m.in. wejściówki VIP na wyścig, cztery noclegi w hotelu w Nicei, przeloty w obie strony, wejściówki do turnieju Sunday Million za 109$ oraz godzinna sesja treningowa z jednym z ambasadorów PokerStars. Aby zagrać we freerollu, zawodnicy z międzynarodowej puli muszą obserwować twitterowe konto PokerStars, gdzie do 31 marca pojawi się hasło.\nWarto przypomnieć, że od maja ubiegłego roku jednym ze sponsorów McLaren Racing, ośmiokrotnego mistrza F1 wśród konstruktorów, jest PartyPoker.\nStart your engines and steer your way towards a #RedSpadePass:\n🏎 Monaco Grand Prix experience\n🏎 Sunday Million ticket\n🏎 $250 free @PSSports bets\n👀 Freeroll password revealed soon\n📆 April 2, 20:02 CET\nDetails ➡ https://t.co/3etBImEYld#PokerStarsxORBR pic.twitter.com/zJ7kXuDF9Z\n— PokerStars (@PokerStars) March 24, 2022\nCoinPoker – „Tony G” wygrywa pulę za 4.326.690$, pokerzyści walczą o gigantyczne pieniądze\nTags: Dan BilzerianGGPokerpoker onlinePokerStars\n#OnlineRaportPL – „INSERTC0IN” z niezłym wynikiem w high rollerze\nMerit Poker Top Guns – trzech Polaków zagra w Dniu 2 Main Eventu


Małopolskie Centrum Kultury SOKÓŁ - Mamo! Tato! Zmalujmy coś razem!\nRodzinne warsztaty nastawione na rozwój kreatywnego myślenia i rozbudzania wyobraźni.\nW ramach zajęć dzieci będą malować na sztalugach portrety swoich rodziców, a następnie rodzice będą tworzyć portrety swoich pociech. Zajęcia mają na celu rozwinięcie kreatywności u dzieci, zaangażowanie oraz wspólne rodzinne spędzenie czasu. Każdy dzień zajęć to koszt tylko 5 złotych za Sztukę! Zapewniamy wszystkie niezbędne materiały! Zapisy u koordynatora wydarzenia!


Tomakonoza: Sesja high fantasy\nAutor: Tomakon Inc. o 13:32\nBorejko 10 lipca 2009 20:53\nDobrzy gracze to 90 % sukcesu. Natomiast przez moje wyrobione przez lata nasze przyzwyczajenia cięzko byłoby mi powiedzieć "Hej dzisiaj zagramy w świecie, którego jeszcze nie ma, ale niedługo tu bedzie przedszkole w przyszłości."\nTomakon Inc. 13 lipca 2009 09:20\nBo jesteś sztywny MG :D\nMnie z kolei męczy konieczność uczenia się historii i geografii nibylandów.\n"Biała kartka" po której malują wszyscy uczestnicy zabawy całkiem nieźle się sprawdza. A MG ma więcej zabawy.\nXantor 14 lipca 2009 14:49\nNo i to zaje*** rozeznawanie się "who is who", gdyż samych Bogów chyba jest więcej niż ludzi, których spotkaliśmy :P


Jak o mało nie zrobiłem krzywdy siostrze - jak jeździć na rolkach bez hamulców? - Wszystko dla sportu\nJak o mało nie zrobiłem krzywdy siostrze – jak jeździć na rolkach bez hamulców?\nNa początku nauki hamulec zostawić czy odkręcić? Każdy powie Ci co innego. Są zwolennicy posiadania hamulca dopóki nie nauczysz się hamować slalomem, t-stopem… Inni od razu go wyrzucają. Ile szkół, tyle metod. Wszystko zależy od Ciebie i od tego, czy jesteś gotowy zgłębić tajniki jazdy…\n… bez hamulca.\nPół biedy, jeśli trzpień jest z uretanu (mieszanka gumy i kauczuku). Mniej kolorowo jest, kiedy rolki są mało znanego, ale obiecującego i prężnie rozwijającego się producenta, który dopiero wchodzi na rynek. W dodatku ma wpadającą w ucho nazwę, kolorowe i przede wszystkim tanie rolki. A sprzęt jest tani, bo koszta zostały przycięte na materiałach. I tak hamulec zamiast z uretanu wykonany jest z tworzywa sztucznego. Choćbyś bardzo chciał, to nie wyhamujesz za jego pomocą – będzie się tylko ślizgał po powierzchni asfaltu, chodnika, ścieżki rowerowej…\nFot 1. Materiał własny | Jazda przy użyciu hamulców w połączeniu z ochraniaczami da Twojemu dziecku bezpieczeństwo\nSiostra dostała rolki i kilka dni później poszła z koleżanką pojeździć. Nie odzywała się do mnie, dopiero po kilku dniach spotkaliśmy się u rodziców. Miała poździerane kolana, zapytałem więc, co się stało. Łypnęła na mnie spode łba i poszła do drugiego pokoju. Kiedy siostra zamknęła za sobą drzwi, Mamunia wyjaśniła mi, dlaczego siostra jest na mnie zła.\nŁączność ze światem może zostać utrudniona, kiedy użytkownik zapomni o hamowaniu…\nFot 2. Materiał własny | Integralnym elementem wyposażenia rolkarza jest również kask\nInne systemy hamowania – Diabolo System by Oxelo oraz metoda “na trawę”\nJeszcze kilka lat temu w rolkach Oxelo mogłeś znaleźć model Diabolo. Na pierwszy rzut oka nie różnił się zbytnio od normalnej rolki do jazdy rekreacyjnej. Dopiero po chwili byłeś w stanie dostrzec, że ta rolka jest inna. Nie miała hamulca ani w prawej, ani w lewej rolce. Zamiast tego posiadała piąte, mniejsze kółko schowane w prawej szynie.\nZasada hamowania była podobna jak w wypadku standardowego hamulca. Prawą nogę musiałeś wysunąć lekko do przodu i przenieść ciężar na piętę. W efekcie to piąte, małe, czerwone kółko było dociskane do dwóch ostatnich kół. Na skutek powstałego oporu koła kręciły się wolniej, spowalniając ruch. Skoro mechanizm hamowania jest taki sam jak w przypadku zwykłego hamulca, to dlaczego w ogóle powstało coś takiego? Podczas hamowania systemem Diabolo nie odrywasz kół od podłoża – zyskujesz na stabilności – wszystkie koła są styczne do nawierzchni.\nFot 3. Materiał własny | Podczas hamowania bardzo ważna jest stabilność\nUpadek siostry zrelacjonowała Mamunie koleżanka, z którą siostra poszła na rolki. Jak gdyby nigdy nic, podczas zjazdu siostra trzymała telefon w ręku, rozmawiała z koleżanką. Kiedy chciała zahamować, poczuła, że nie ma hamulca. W akcie desperacji i rozpaczy przedstawiła fragment układu tanecznego z filmu “O, matko! Wiem, że się wywalę na tych rolkach, żeby tylko nie rozbić telefonu!”. Uratował ją znak drogowy, który złapała jedną ręką (drugą trzymała telefon), ale kolana i tak obdarła.\nOd kilku lat w Warszawie organizowane są nocne przejazdy na rolkach. O ile czas mi na to pozwala i pogoda jest znośna, umawiam się ze znajomymi na rolki. Kiedyś częściej, obecnie rzadziej. Jednym z punktów regulaminu jest posiadanie umiejętności hamowania. Kilka lat temu, kiedy powracałem do rolek, byłem przekonany, że hamowanie hamulcem jest super i nie ma innego sposobu.\nTeraz już wiem, że racji nie miałem. Ale potrafiłem się nim posługiwać. W sposób pozwalający się zatrzymać. Jednak droga hamowania była zbyt długa, zwłaszcza podczas jazdy w dużej grupie. Zastanawiały mnie dwie rzeczy: pierwsza – jak ludzie nieposiadający hamulców potrafią zatrzymać się szybciej ode mnie? Przecież to ja mam hamulec, a oni nie! A druga – jak niektórzy ludzie posiadający hamulec potrafią zatrzymać się tylko na kimś/czymś?\nZ całego przejazdu najbardziej niebezpieczne były zjazdy. Po kilku większych nauczyłem się, że pod żadnym pozorem nie można jechać blisko krańca jezdni. To właśnie tam zjeżdżają wszystkie osoby niepotrafiące hamować z okrzykiem: “Uwaga! Nie potrafię hamować!”. Kilku takich kamikaze wpadło na jednym czy drugim Night Skatingu to na mnie, to na moich znajomych. Nie dość że wpadło, to jeszcze raz mi się zdarzyło, że kobieta zaczęła krzyczeć na kolegę, dlaczego nie zjechał jej z drogi, bo przecież krzyczała, że jedzie szybko i nie potrafi hamować…\nCałe szczęście nikomu nic się nie stało, a sytuacja zdarzyła się raz. Od tamtej pory fragmenty trasy ze spadkiem pokonujemy środkiem, uważając na to, kto jedzie za nami.\n1.5 (29.42%) 121 votes


Cincinnati Reds - Los Angeles Dodgers na żywo - transmisja live stream online - Meczyki 24\nCincinnati Reds - Los Angeles Dodgers 19.05.2019 19:10\nOglądaj za darmo mecz Cincinnati Reds - Los Angeles Dodgers, który rozpocznie się 19.05.2019 19:10. Mecz na żywo można legalnie obejrzeć na stronie bukmachera Betclic, Fortuna i Forbet, które posiadają zezwolenie Ministerstwa Finansów. Wszystkie meczyki 24 obejrzysz w jakości HD legalnie i bez ponoszenia żadnych kosztów. Darmowe mecze24 online stream Cincinnati Reds - Los Angeles Dodgers z rozgrywek USA MLB.\nW dniu 19.05.2019 19:10 odbył się mecz między Cincinnati Reds i Los Angeles Dodgers. Aby zobaczyć skrót z tego wydarzenia kliknij miniturkę poniżej.\nPrognoza meczu Cincinnati Reds - Los Angeles Dodgers\nMecz online Cincinnati Reds - Los Angeles Dodgers\nGdzie obejrzeć stream online Cincinnati Reds - Los Angeles Dodgers?\nMecz online Cincinnati Reds - Los Angeles Dodgers można obejrzeć na stronie...\nCincinnati Reds - Los Angeles Dodgers na żywo za darmo?\nDarmowa transmisja Cincinnati Reds - Los Angeles Dodgers na żywo w internecie


Tożsamość marki – co to jest i jak budować silną markę? | Blog SKY-SHOP.pl\nRynek jest dziś zatłoczony – zwłaszcza, gdy mowa o sklepach internetowych. Firmy, muszą więc robić wszystko, by się wyróżnić. Mogą to osiągnąć tylko dzięki swojej unikalnej tożsamości.\nCo to właściwie jest i jak dzięki niej zbudować silną markę?\nTożsamość marki jest jak twarz, która wyróżnia ją z tłumu. To właśnie ona sprawia, że ludzie robią u Ciebie zakupy, a później wracają po kolejne. Wbrew pozorom nie jest to tylko nazwa i logo – to wszystkie aspekty, które składają się na jej docelowy wizerunek.\nOficjalne definicje określają tożsamość marki jako sposób, w jaki przedsiębiorstwo chce, by konsumenci postrzegali daną markę. Powinien on wskazywać korzyści, jakie marka może zapewnić jednostkom, a także argumenty przemawiające za zakupem produktów tej marki. (źródło: Instrumenty w prowadzania marki na rynek, A. Kochaniec)\nOkreślenie tożsamości jest więc kluczowym etapem w procesie budowania marki – jednak zdecydowanie nie jedynym. Najważniejsze z nich poznasz w tym artykule.\nTożsamość marki określa się po to, by stworzyć podstawy dla prężnie rozwijającej się firmy. Przyjrzyj się najbardziej znanym markom na świecie.\nSłysząc słowo „McDonald’s” większość z nas ma przed oczyma jego charakterystyczne logo. Niektórzy pomyślą o smaku frytek czy hamburgerów, a jeszcze inni wyobrażą sobie wnętrze restauracji. To wszystko to marka – gdyby nie te elementy, McDonalds jedym z wielu szarych lokali oferujących posiłki typu fast food.\nProces dążenia do takiego stanu rzeczy określamy dziś mianem brandingu.\nBranding można rozumieć jako proces kształtowania świadomości marki na rynku. To złożony proces, którego celem jest przede wszystkim zdobycie zaufania i wiarygodności, a następnie rozpoznawalności wśród konsumentów.\nZastanawiałeś się kiedyś, dlaczego ludzie wydają 20 zł na kawę ze Starbucksa, jeśli mogliby wypić taką samą za co najmniej połowę mniej w bezimiennej kawiarni? Podobne przykłady można mnożyć: wystarczy pomyśleć o produktach marki Gucci, Nike, Apple… Czy iPhone jest rzeczywiście wart 5x tyle, co przeciętny smartfon?\nTo właśnie siła marki, osiągnięta dzięki przemyślanemu brandingowi. Nie chodzi tu jednak o to, by klienci płacili więcej, a raczej o rozpoznawalność firmy na rynku i skojarzenia, które wywołuje.\nWarto pochylić się nad przykładem Ikei. To marka, która oferuje elementy wyposażenia wnętrz w rozsądnej cenie. Czy jest to jednak zwykły sklep meblowy? No właśnie – Ikea to Ikea!\nPora skończyć z definicjami. Przejdźmy do konkretów – jak zbudować markę, która podbije serca klientów?\n1. Pomysł i cel\nKażda marka zaczyna się od pomysłu. Ten jednak nie wystarczy, by zaistnieć w świecie e-commerce czy jakiejkolwiek innej branży.\nZałóżmy, że planujesz założyć sklep internetowy ze słodyczami. Nie chcesz jednak, by był to kolejny sklep, w którym użytkownicy robią zakupy, a zaraz potem zapominają o jego istnieniu.\nChcesz, by konsumenci, myśląc o sklepie online z łakociami, myśleli właśnie o Twoim sklepie. Kojarzyli jego nazwę, wygląd…\nAby to osiągnąć, musisz określić cel, w jakim w ogóle tworzysz biznes. Jasne, że chcesz zarabiać. Zysk nie jest jednak celem, który pomoże Ci zbudować markę.\nWróćmy do naszego przykładu. Co może być celem w przypadku wspomnianego sklepu? Nie, nie sprzedawanie słodyczy, a np. dostarczanie ludziom chwil przyjemności, zapomnienia czy relaksu. Chodzi tu o wartość, jaką oferujesz swoim klientom.\nJako inspirację możesz potraktować branding produktów takich jak Merci czy Rafaello. Czy produkujące je firmy sprzedają po prostu słodycze, czy może coś innego?\nIm szybciej uświadomisz sobie, że nie każdy ziemianin może być Twoim potencjalnym klientem, tym łatwiej będzie Ci zbudować markę.\nKto będzie kupować Twoje produkty? Odpowiedź na to pytanie zdeterminuje prawie każdy następny krok kształtowania świadomości marki na rynku. Pomyśl o najbardziej znanych markach na świecie, jak Tesla, KFC, Ralph Lauren czy Apple. Oferta każdej z nich jest skierowana do innej grupy docelowej – żadna nie próbuje sprzedawać swoich produktów wszystkim.\nMusisz zgromadzić najwięcej informacji na temat swojej grupy docelowej, jak tylko to możliwe. Dowiedz się:\nco skłania ich do zakupu,\nz jakimi wyzwaniami się mierzą,\njakie wartości wyznają,\njaki jest ich stosunek do marketingu,\njaką formę zakupów preferują,\njakim budżetem dysponują.\nSpróbuj porozmawiać z kilkoma osobami ze swojej grupy docelowej i zapytaj, jakim markom są lojalni. Sprawdź również, jakie strony obserwują w mediach społecznościowych i czy są tam aktywni.\n👉 Zajrzyj do szczegółowej instrukcji: Buyer persona w sklepie internetowym\nMusisz przecież wiedzieć, na jakim tle Twoja marka będzie się wyróżniać. Wygoogluj interesującą Cię branżę/produkty i przeanalizuj, z kim konkurujesz. By poznać swoich konkurentów, możesz także użyć darmowego narzędzia SimilarWeb.\nJeśli to możliwe, skorzystaj z ich usług, by dowiedzieć się, jakie doświadczenia oferują swoim klientom. Postaraj się zidentyfikować ich grupę docelową i dowiedzieć się, co sprawia, że konsumenci pozostają lojalni w stosunku do ich produktów czy usług. Twoim nadrzędnym celem powinno być oczywiście odnalezienie luk do zagospodarowania.\nAnaliza konkurencji pomoże Ci także dowiedzieć się, które strategie budowania marki się sprawdzają, a których lepiej unikać.\nMarka to znacznie więcej niż nazwa. Jednak trudno bez niej wyobrazić sobie jakąkolwiek firmę, cieszącą się rozpoznawalnością na rynku. Nazwa w ogromnym stopniu wpływa także na całą komunikację marketingową, logo, domenę i proces rejestracji znaku towarowego.\nNajlepszym rozwiązaniem jest wybór oryginalnej nazwy, której nie da się pomylić z innymi funkcjonującymi w branży. Może nawiązywać ona do sprzedawanych przez Ciebie produktów, jednak tylko wtedy, jeśli nie planujesz rozszerzenia czy całkowitej zmiany charakteru działalności.\n👉 Dowiedz się więcej o skutecznych taktykach przy wyborze nazwy dla sklepu internetowego.\n5. Kwestie wizualne\nZnasz już gusta swojej grupy docelowej. Wiesz, jak prezentuje się identyfikacja wizualna konkurencji. Wybrałeś już nawet nazwę! Pora zatroszczyć się o to, jak Twoją markę zobaczą konsumenci.\nNa tym etapie powinieneś wybrać:\nKolory Twojej marki.\nCo sprawia, że Twoja marka jest unikalna? Dlaczego ktoś miałby kupować właśnie u Ciebie, a nie u Twojej konkurencji?\nSkoro zdecydowałeś się na budowanie marki, prawdopodobnie istnieje coś, co sprawia, że ma ona do zaoferowania coś więcej niż konkurencyjne rozwiązania.\nSformułowenie USP (unikalnej propozycji sprzedaży) zaważy na całej Twojej komunikacji z rynkiem. Powinna to być pierwsza rzecz, której dowiadują się użytkownicy o Twojej marce.\nNie próbuj podążać ścieżką wyznaczoną przez innych. Tworzenie drugiego KFC nie ma najmniejszego sensu.\nNawet, jeśli uda Ci się stworzyć najgenialniejszą markę na świecie, nikt nie dowie się o jej istnieniu, jeżeli mu o tym nie powiesz.\nJasne, że strategia marketingowa różni się w przypadku każdego biznesu. Lokalna piekarnia postawi na zupełnie inne środki niż międzynarodowy sklep internetowy.\nDobierając kanały marketingowe, kieruj się jednak przede wszystkim preferencjami Twojej grupy docelowej. To bardzo istotne, by stworzyć oryginalną komunikację. W początkowej fazie budowania marki skupiaj się jednak przede wszystkim na sprawdzonych sposobach dotarcia do klientów. Na eksperymenty przyjdzie czas.\nPamiętaj również o tym, że jeśli zależy Ci na jak największej rozpoznawalności marki, musisz zachować spójność w działaniach we wszystkich kanałach.\n👉 Kanały, które możesz wykorzystać do promowania swojej marki, są opisane w artykule: Marketing sklepu internetowego – skuteczne sposoby\nChodzi tu o osoby, które opowiedzą o Twojej marce innym. Mogą to być np. pierwsi zadowoleni klienci.\nZachęcaj ich do dzielenia się opiniami. To jedna z najskuteczniejszych strategii promocyjnych, a przy okazji świetny sposób na budowanie świadomości marki.\nOrganizuj promocje, które skłaniają do polecania Twoich usług innym. Robi tak np. Bolt czy Uber, oferując zniżkę zarówno dla polecającego, jak i pobierającego aplikację. Wystarczy, że ten drugi użyje podczas instalacji indywidualnego, wygenerowanego wcześniej kodu.\nMożesz również nawiązać współpracę z influencerami, którzy będą szerzyć wieść o Twojej marce. Dobrym pomysłem jest także opracowanie programu lojalnościowego.\n9. Gotowość na zmiany\nCzy wiesz, że Netflix zajmował się kiedyś wysyłaniem płyt DVD pocztą?\nBudowanie marki to proces, który nigdy się nie kończy. Jej tożsamość nie jest dana raz na zawsze. Przygotuj się na to, że będziesz musiał ją zmieniać i dostosowywać – w miarę rozwoju rynku i zmiany oczekiwań Twojej grupy docelowej.\nPotwierdza to nie tylko przykład Netflixa i innych globalnych marek. Pomyśl chociażby o restauracjach, które musiały zmierzyć się z obostrzeniami wynikającymi z pandemii. Wiele z nich całkowicie zmieniło reguły swojego działania, ale mimo wszystko udało im się zatrzymać grono lojalnych klientów, a w wielu przypadkach – zdobyć całkiem nowych.\nTworzenie własnej marki – podsumowanie\nMarka to bardzo pojemny organizm. Składa się na nią wiele czynników – od logo i nazwy, przez komunikację marketingową, po pudełka, w które pakujesz swoje produkty. Warto poświęcać należytą uwagę im wszystkim, by stopniowo budować rozpoznawalność na rynku. Nie bój się jednak modyfikować raz obranej strategii. Pamiętaj tylko, by wszystkie zmiany najpierw testować i dokładnie analizować ich założenia.\n👉 Przeczytaj także: Wprowadzanie produktu na rynek krok po kroku


Spis tekstów w tematyce dla kobiet w tematyce zdrowie uroda - http://zdrowie-uroda.nawigatorpro.org.pl/\nSpis tekstów w tematyce dla kobiet w tematyce zdrowie uroda\nolejek makadamia gdzie kupić Wikipedia o depilacji woskiemJest to zabieg kosmetyczny mający na celu mechaniczne usunięcie zbędnego owłosienia za pomocą wosku. Woski używane podczas zabiegu depilacji można podzie\nkrem arganowy do twarzy Połączenie oleju arganowego i wody różanejSkóra to wizytówka każdego człowieka. Chcąc zachować jej piękny i zdrowy wygląd na długo, należy dbać o nią w szczególny sposób. Naturalne kosmety\nolejek imbirowy Dużą popularnością wyróżniają się olejki któreKażda kobieta pragnie na co dzień wyglądać świeżo i atrakcyjnie. Podstawą dobrego wyglądu jest zadbana cera i skóra całego ciała. Do tego niezbędne s\nMarokańskie kosmetyki to sekret ich urodyCzy sposób na to jak w 2020 znaleźć kardiologa jest trudny?Naturalne sposoby na pięknoW temacie kardiologiiJak dbać o skórę w orientalny sposóbOdżywic cerę szybciej?Eko i bio kosmetykiJak stosować olejek kokosowy i zarobić?O psychoterapii i psychologachOlejki kosmetyczne z Maroka. Krótko i na tematCzy kupić kosmetyki orientalne jest łatwo?O psychologicznej pomocy w trudnych chwilachCzy potrzebujesz terapii grupowej?O terapii grupowej- psycholodzyJak stosować olejek kokosowy i zarobić?Czy możesz kupić kosmetyki orientalne?Lekarz od chorób sercaCo daje dodatek olejków do kosmetyków i nie tylkoCo musisz wiedzieć o kosmetykach arganowych?5 Prostych Metod Aby Kupić krem arganowy10 Sprawdzonych Sposobów Aby kupić kosmetyki orientalneOrientalna uroda, jaki jest jej sekret?Czy potrzebujesz terapii grupowej?O terapii grupowej- psycholodzyMaroko i słynny kosmetyki z nasionami arganowcaCiekawostki o kosmetykach arganowych i nie tylko!Piękno w zgodzie z naturąZbadać swoje serce jak mistrz!Natura dla kobietKiedy warto udać się do psychoterapeuty?Jak zbadać swoje serce - odkrycie 2020!W temacie kardiologii


Kod produktu U601aprodukt nowy, bez wad\nBransoletki z kablem micro USB to nie jest tylko zwyczajna kauczukowa bransoletka. To przede wszystkim użytkowy gadżet dla mężczyzny. Większość panów lubi jeżeli biżuteria spełnia jakąś funkcję użytkową. Prezentowana bransoletka ma zapięcie w formie kabla USB. Jeden koniec podłączasz do komórki, a drugi do swojego laptopa w ten sposób możesz skorzystać z transmisji danych pomiędzy urządzeniami lub zwyczajnie w prosty sposób podładować telefon.\nKabel pasuje do większości modeli telefonów Samsunga i Nokii. Bransoletka ma długość 20,5cm, pasuje na rękę o obwodzie około 19cm. Niestety nie mamy możliwości jej wydłużenia ani skrócenia. Szerokość paska wynosi 8mm. Ozdoba została wykonana ze stali jubilerskiej 316L.\nNa ozdobnym elemencie ze stali możemy wykonać Twój indywidualny grawer. Grawer jest możliwy tylko na widocznej, zewnętrznej stronie. Cena za grawer wynosi 30 zł. Opcję grawer możesz wybrać pod ceną.\nkauczuk w kolorze szarym - gładki i przyjemny w dotyku\nmożemy wykonać grawer na zewnętrznej stronie środkowego elementu - cena 30 zł\ndługość 20,5cm Pasuje na obwód nadgarstka około 19cm.\nwaga: 7g (lekka)


Nowe Renault Espace zostało crossoverem | Autokult.pl\nRenault zaprezentowało nowe Renault Espace przed oficjalną premierą publiczną na targach samochodowych w Paryżu.\nAuto swoją stylistyką nawiązuje do koncepcyjnego Initiale Paris przedstawionego na ubiegłorocznych targach w Frankfurcie. Francuzi zwiększyli prześwit swojego nowego samochodu i ogłosili, że Espace nie jest już zwykłym vanem, ale crossoverem o dużej przestrzeni dla pasażerów. Miejsca powinno być faktycznie dużo, ponieważ Renault będzie sprzedawało nowego vana… to znaczy crossovera w odmianie 5- i 7-miejscowej.\nNa razie kwestia układu napędowego pozostaje w sferze plotek. Nie wiadomo czy auto będzie przynajmniej opcjonalnie wyposażane w napęd na cztery koła. Nieznana jest też gama jednostek, jednak mówi się o zastosowaniu głównie małych, doładowanych silników.\nNowe Renault Espace 2015 — oficjalna galeria zdjęć producenta\nAudi prezentuje zawieszenie, które odzyskuje energię GP Holandii i Hiszpanii odroczone w czasie. Monako odwołane z powodu koronawirusa GP Turcji: Red Bull zjadł własny ogon Fisker Karma - jest reklama, ale czy jest produkt? BMW Unscripted - Grant [wideo] Van na miarę. Mercedes-Benz Klasy V potrafi rzeczy, których nie da żaden SUV czy minivan VW Tiguan z pokładowym internetem Frankfurt 2009: Hostessy II Kinetyczna rzeźba w muzeum BMW Panamera od TechArt - brzydkie kaczątko stało się łąbędziem Plebiscyt ADAC "Żółty Anioł" MCN i Rossi na torze Isle Of Man


Kolejne porady żywieniowe Jaśka Kuronia dla psów | Wychowuję, nie tresuję\n25 września 2011Ten wpis został opublikowany w kategorii Aktualności, Był sobie człowiek i oznaczony tagami Jan Kuroń, porady o psach, wspierają kampanię, wychowanie psa, żywienie psów. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.\nW przypadku produktów alergizujących, musimy obserwować reakcje psa oraz jego organizmu. Jeżeli cokolwiek nas niepokoi, od razu konsultujemy to z weterynarzem. Nie warto bagatelizować problemu, bowiem czasem psy męcząc się nie piszczą i nie dają znać o kiepskim samopoczuciu, jedynie śpią więcej, wolniej chodzą, są mniej entuzjastyczne i chętne do zabawy oraz kontaktów z ludźmi.\nPrzede wszystkim należy pamiętać, że produktem, który dla dorosłych psów nie jest wskazany jest krowie mleko – bo po prostu nie tak łatwo jak ludzie trawią krowi dar natury.\nDruga grupa produktów, czyli serotonino-pozytywne to te, które pomagają zmniejszyć poziom stresu u psa dzięki temu, iż zawierają tryptofan potrzebny do wydzielania serotoniny. Tu zaleca się takie produkty jak: jagnięcina, indyk, szpinak, brązowy ryż, pestki z dyni lub olej z pestek dyni oraz witaminy z grupy B (B6, B3 i B12). Nie jest wskazana w diecie psa kukurydza, która dla odmiany jest produktem bogatym w tyrozynę, czyli element aktywujący noradrenalinę (hormon stresu), zatem chyba sami rozumiecie, że zarówno kukurydza w czystej formie, jak i kukurydziane wypełniacze w karmach zwierzęcych są niefajne dla psów.\nReasumując, jako kucharz, który z czystym sercem propaguje wśród ludzi ideę „żyj zdrowo, jedz z głową” uważam, iż analogicznie należy zastosować w/w zasadę do karmienia naszych psów. Pamiętajmy o zbilansowanej diecie, dostarczając naszym psom wszystkich potrzebnych składników odżywczych dla zdrowego i szczęśliwego życia, nie podawajmy produktów dla psów szkodliwych oraz negatywnie wpływających na ich stan fizyczny i psychiczny, a także przede wszystkim obserwujmy – jak pożywienie podawane psu wpływa na jego ogólny stan i samopoczucie.\nJeżeli chcemy żyć pod jednym dachem ze zwierzakiem zdrowym fizycznie oraz zrównoważonym emocjonalnie, róbmy wszystko co w naszej mocy – zarówno pod kątem żywienia jak i opieki – aby dać psu szansę na szczęśliwe życie z nami. Wychowujmy, dbajmy, kochajmy ale nie tresujmy! Zastraszaniem Przyjaciela wiele nie osiągniemy, jedynie frustracje i złość. Pamiętajmy, jesteśmy odpowiedzialni za to, co/kogo oswoimy, a każdą relację (nawet tę, która posiada pewne utarte już negatywne cechy) nawet z psem dorosłym możemy zmienić – wszystko zależy od nas i naszych chęci!\nTrzymam za Was kciuki Kochani, bądźcie fantastycznymi przyjaciółmi i kucharzami dla swoich psów!\nJasiek Kuroń – Ambasador Kampanii Społecznej\nŻyj zdrowo, jedz z głową!\nCzytaj pierwszą część porad Jaśka Kuronia: czym i jak karmić psa?


Defibrylator AED w miejscu pracy - Portal BHP\nDefibrylator AED w miejscu pracy\nKażdy pracodawca ma obowiązekorganizowania w firmie punktów pierwszej pomocy. Taki punkt zazwyczaj kojarzy się z apteczką wisząca na ścianie. Jednak nawet najlepiej wyposażona apteczka nie wesprze nas kiedy nastąpi Nagłe Zatrzymanie Krążenia i trzeba będzie działać by ratować ludzkie życie. W takim wypadku defibrylator AED może okazać się niezastąpiony. Na pytania dotyczące tego urządzenia dla Portalu BHP odpowiada Piotr Kubiszewski z firmy DefiMed, partner Physio-Control Polska.\nCzy defibrylator to standard/obowiązek w punkcie pierwszej pomocy? Czy są sytuacje, że jest to sprzęt obowiązkowy?\nNie ma obecnie w Polsce przepisów prawnych mówiących o obowiązku wyposażania firm w defibrylatory AED. Jednak biorąc pod uwagę wciąż wzrastające zagrożenie jakie niesie ze sobą Nagłe Zatrzymanie Krążenia, które coraz częściej jest bezpośrednią przyczyną zgonów, umieszczanie takich urządzeń w miejscu pracy jest bardzo zasadne.Warto podkreślić, że przeżywalnoś\nw przypadku NZK bez podjęcia natychmiastowej pomocy wynosi zaledwie 5%.Defibrylatory AED stanowią więc zabezpieczenie życia i zdrowia pracowników!\nDefibrylator, małe urządzenie które pokaże jak uratować komuś życie – bezcenne.\nZakup takiego sprzętu to wydatek, ale zapewne są też są korzyści – jakie?\nNie do przecenienia są dwie korzyści wynikające z posiadania takiego urządzenia:\n1. Defibrylator podając wstrząs terapeutyczny wygłusza chaotyczne impulsy serca poszkodowanego podczas NZK. Jest to warunek konieczny do przywrócenia prawidłowego rytmu serca.\n2. Poprzez komunikaty głosowe skierowane do obsługującego AED organizuje przebieg akcji ratunkowej. Dodatkowo np. w defibrylatorach LIFEPAK CR2 poza komendami głosowymi są instrukcje graficzne, pomagające w prawidłowym przyklejeniu elektrod i poprawnym wykonaniu defibrylacji. Dzięki temu to urządzenie staje się koordynatorem całej Resuscytacji Krążeniowo Oddechowej. Na skuteczność AED wpływają również:\njak najkrótsze przerwy w uciskaniu klatki piersiowej, które zarządza defibrylator na wstrząs terapeutyczny (max 10 sekund)\ncyfrowy dźwięk oraz\ngłośność komunikatów wzrastająca w zależności do hałasu otoczenia,\n"przycisk pediatryczny" pozwalający szybko dostosować urządzenie do defibrylacji dzieci bez zbędnych akcesoriów,\nwybór języka komunikatów oraz\nmetronom i instruktaż prowadzenia RKO\nTo urządzenia mające służyć wiele lat, dlatego warto wyposażyć się w defibrylatory z najnowszą technologią oferowane przez liderów rynku.\nSzybka i wysokiej jakości Resuscytacja Krążeniowo Oddechowa z wczesnym i skutecznym wstrząsem terapeutycznym zwiększa szansę na przeżycie aż do 70%!\nUnijne standardy zobowiązują do wyposażania firm w defibrylatory.\nGdzie taki defibrylator powinien zostać umieszczony, czy tylko w punkcie pierwszej pomocy? Czy są jakieś wymagania określone np. przez przepisy polskie bądź UE?\nJak już wspominałem polskie przepisy tego nie regulują. Czynią to natomiast standardy przyjęte w UE. Według nich defibrylator powinien znajdować się w każdej firmie, w której pracuje 100 osób.\nDrugą wytyczną jest czas dotarcia do AED. Jeżeli nie jesteśmy w stanie dotrzeć do niego w ciągu 2 minut szybkiego marszu, to znak, że w firmie powinno być umieszczone kolejne urządzenie. Rekomenduje się również miejsca takie jak portiernie, punkty pierwszej pomocy lub inna przestrzeń, gdzie przez cały czas są obecni pracownicy mogący udzielić pomocy przedmedycznej.\nWedług standardów Unii Europejskiej defibrylator powinien znajdować się w każdej firmie, w której pracuje 100 osób.\nNie potrzebna jest wiedza medyczna aby uratować życie z pomocą defibratora.\nA co ze szkoleniami osób, które taki defibrylator/sprzęt specjalistyczny miałyby obsługiwać, czy muszą mieć specjalne przeszkolenie, a może uprawnienia ratownika medycznego? Czy muszą przechodzić też np. szkolenia okresowe?\nAED nowej generacji to bardzo zaawansowane technologicznie urządzenia. Jednak im lepszy defibrylator, tym prostsza jego obsługa. Najlepsze wymagają jedynie dwóch czynności, aby podać wstrząs terapeutyczny – otwarcie urządzenia i przyklejenie elektrod.\nDodatkowo jak np. w LIFEPAK’u CR2 zastosowano dwufazową metodę dzięki której urządzenie automatycznie dopasowuje energię wstrząsu do potrzeb poszkodowanego i w razie konieczności samo podaje kolejne impulsy o wzrastającej energii, aż do górnego pułapu maksymalnej bezpiecznej energii czyli 360 dżuli, co może być kluczowe dla przeżycia pacjenta.\nDlatego dobry defibrylator nie wymaga specjalnych szkoleń czy uprawnień i każdy powinien sobie z nim poradzić. Nie oznacza to jednak, że potencjalni użytkownicy nie powinni przechodzić szkoleń z jego użycia. Zdecydowanie, przeszkolenie wpływa na pewność i szybkość obsługi, co z kolei przekłada się na skuteczność akcji ratunkowej. Im lepsza jakościowo Resuscytacja Krążeniowo Odechowa i obsługa AED, tym większa szansa na przeżycie.\nNic nie jest wieczne, nawet defibrylator, ale to urządzenie można szybko doprowadzić do ponownego użytku.\nA co z serwisowaniem takiego sprzętu? Czy po użyciu konieczne jest jego serwisowanie np. naładowanie akumulatorów, wymiana jakiś części?\nKażdy defibrylator po użyciu będzie wymagał wymiany elektrod, które są jednorazowego użytku. Polega ona jedynie na wpięciu wtyczki do urządzenia – może to wykonać każdy. Na elektrodach powinien być również nadrukowany termin przydatności do użycia, oczywiście im dłuższy termin tym lepiej. Urządzenia są wyposażone w specjalistyczne baterie (ogniwa), które standardowo wystarczają na 4 lata czuwania. Po tym czasie ogniwo wymienia się na nowe.\nDobrej jakości defibrylator nie wymaga przeglądu ani podczas trwania gwarancji producenta (standard to 8 lat), ani po użyciu.\nDefibrylator powinien stale znajdować się w miejscu przeznaczenia, a nie "jeździć po serwisach". Ważne jest jednak, aby producent posiadał w Polsce autoryzowany serwis, który w przypadku awarii jest w stanie zareagować w ciągu 48 godzin, a na czas naprawy dostarczyć urządzenia zastępcze. Istnieją również rozwiązania pozwalające na kontrolowanie stanu całej sieci AED za pomocą Internetu. Wbudowany moduł wi-fi pozwala na zdalne sprawdzenie elektrod, baterii, gotowości do pracy, a także powiadomienie o użyciu konkretnego defibrylatora i wskazanie na PC, tablecie czy smartfonie miejsca jego wykorzystania.\nDefibrylator to bezpieczne urządzenie, które ma pomagać a nie szkodzić, trzeba tylko odwagi aby go użyć.\nCzęsto ludzie boją się używać takiego sprzętu, myślą: „jeszcze popsuję, albo zrobię krzywdę sobie lub poszkodowanemu jak go użyję”. Więc nawet jak pracodawca wyposaży zakład pracy w taki sprzęt, to wisi on w jakiejś gablocie, często zamkniętej. Co specjalista poradziłby na takie obawy?\nGdy otwieramy dobry defibrylator widzimy minimalistyczne urządzenie bez zbędnych akcesoriów i przycisków. Nie ma tam czego popsuć. AED posiadają szereg zabezpieczeń, które pozwalają na wykonanie wstrząsu terapeutycznego tylko i wyłącznie wtedy, gdy jest to uzasadnione medycznie oraz gdy obsługujący defibrylator jest bezpieczny, czyli nie ma kontaktu z poszkodowanym. W każdym innym przypadku urządzenie nie będzie się ładować i podanie impulsu będzie niemożliwe. Dlatego też są to maszyny całkowicie bezpieczne dla obsługującego i oczywiście dla poszkodowanego.\nPrzeprowadzając wdrożenie AED sugerujemy jednak zawsze zorganizowanie szkolenia instruktażowego, na którym uczestnicy poznają mechanizm defibrylacji i sposób działania AED, a także dowiadują się o zabezpieczeniach oraz wpływie impulsu na poszkodowanego. Przeszkolony pracownik ma po spotkaniu z nami pewność, że urządzenie jest w 100% bezpieczne, a przede wszystkim, że użycie defibrylatora ratuje ludzkie życie.\nWywiadu udzielił dla Portalu BHP Piotr Kubiszewski z firmy DefiMed, partner Physio-Control Polska.\nobsługa defibrylatorapierwsza pomoc\nInternetowa gra edukacyjna "pierwsza pomoc: BLS/AED"16.01.2012\nDalkia: Tydzień Bezpieczeństwa – stawiamy na wiedzę i praktykę23.03.2015\nBezpieczne serca pracowników w Fabryce Mebli FORTE09.10.2017\nBezpieczne serca pracowników w Fabryce Mebli FORTE\nAED – automatyczny zewnętrzny defibrylator – cenne urządzenie, które ratuje życie jeżeli się go użyje\nDalkia: Tydzień Bezpieczeństwa – stawiamy na wiedzę i praktykę\nUprawnienia do obsługi defibrylatora\nMobbing to zjawisko trudne do zidentyfikowania i rozwiązania w firmie, ale są na to sposoby. » 2018-11-28\nJakie wymagania powinno spełniać prawidłowe oświetlenie terenu budowy? » 2018-11-23\nOdzież do pracy a przepisy BHP » 2018-11-22\nSą zmiany do rozporządzenia w sprawie bhp w szkołach 2018-11-30\nInternetowa gra edukacyjna "pierwsza pomoc: BLS/AED"


Pierścionki zaręczynowe różowe złoto – czy spodobają się przyszłej pannie młodej? – Stylowe prezenty\nPierścionki zaręczynowe różowe złoto – czy spodobają się przyszłej pannie młodej?\nNajpopularniejszym kolorem pierścionka zaręczynowego jest białe złoto, a zaraz za nim plasuje się żółte złoto. W ostatnich latach popularnością cieszą się też te wykonane z modnego złota różowego. Czy taka opcja spodoba się przyszłej pannie młodej, czy lepiej nie szaleć i postawić na coś bardziej klasycznego?\nRóżowe złoto zyskuje na popularności. Jeszcze kilka lat temu prawie nikt nie nosił biżuterii w tym kolorze, a teraz naprawdę wiele pań go wybiera. To zadaniem przyszłego pana młodego jest wyczucie, czy wybranka jego serca jest entuzjastką tego koloru w biżuterii. Nie musi jednak pytać wprost, czy pierścionki zaręczynowe w różowym złocie to coś dla niej. Wystarczy porozmawiać, podpytać o preferencje nawet przy wybieraniu prezentu dla kogoś innego. Można też zwyczajnie popatrzeć na dotychczasową biżuterię kobiety. Jeśli ma zegarek czy wiele elementów w tym kolorze – warto wziąć to pod uwagę!\nPierścionki zaręczynowe różowe złoto – kiedy lepiej odpuścić?\nMoże być też tak, że przyszła panna młoda nie lubi różowego złota – np. wybiera biżuterię tylko i wyłącznie w kolorze żółtego złota, nie chce kupować tego różowego nawet na prezent, a co dopiero dla siebie. Pierścionek zaręczynowy nie musi być modny na siłę. Jeśli kobieta praktycznie wprost mówi, że woli żółte złoto, należałoby jej posłuchać. „Tak” mówi się z miłości, a nie z powodu pierścionka, ale skoro ma na niego patrzeć całe życie – niech to będzie coś w jej guście, specjalnie dla niej.\n← Co kupić mężczyźnie z okazji rocznicy ślubu?\nOryginalne gadżety dla graczy →


Bezprecedensowy wyrok: za śmierć psa prace społeczne - Dziennik.pl\n18 stycznia 2013, 13:22 Ten tekst przeczytasz w 1 minutę\nMężczyzna kopnął psa, który spłoszony wpadł prosto pod pociąg. Sąd uznał, że wina sprawcy jest oczywista, i wymierzył mu karę roku ograniczenia wolności, czyli zamiast więzienia skazał na prace społecznie.\n- Gdy pociąg był w odległości około czterech-pięciu metrów, pies na odgłos trąbienia zbiegł z torów i pobiegł w kierunku rozmawiającego przez telefon mężczyzny. Ten nagle kopnął psa w bok. W tym momencie usłyszałem pisk psa i zobaczyłem, jak spłoszony odskoczył w bok prosto pod nadjeżdżający pociąg. Zwierzę zostało wciągnięte pod koła, próbowało się jeszcze wydostać, ale został uderzone przez koła - opowiadał Leszek Pawlak z Opola.\nDodał, że gdy pociąg przejechał, mężczyzna nadal rozmawiał przez telefon. Tylko na chwilę się odwrócił i rzucił O, po psie. - Mówiłem "coś ty, człowieku, zrobił", ale mnie ignorował. Dopiero jak powiedziałem, że wzywam policję, to wsiadł do samochodu i próbował odjechać - opowiada.\n48-letni Maciej S., z wykształcenia technik mechanik, już dziewięć razy był karany, głównie za jazdę po pijanemu. Niemal za każdym razem sądy wymierzały mu kary w zawieszeniu, ale mężczyzna znów łamał przepisy, więc kary musiał odsiedzieć.\nPodczas śledztwa konsekwentnie nie przyznawał się do winy. - Od najmłodszych lat jestem miłośnikiem zwierząt. Od dziewiątego roku życia zawsze miałem psa. Teraz jestem szczęśliwym posiadaczem suki owczarka niemieckiego, kota, papugi, królika i ośmiu krabów afrykańskich - zapewniał prokuraturę. W piśmie do prokuratury zaznaczył m.in. że pełni funkcje społeczne i jest np. już po raz drugi członkiem rady rodziców w szkole swojego dziecka.\nJednak ani prokuratury, ani sądu nie przekonał. Sędzia po zapoznaniu się z aktami sprawy, uznała, że dowody są tak mocne, że nie ma wątpliwości co do tego, że to właśnie S. jest odpowiedzialny za śmierć zwierzęcia. Skazała Macieja S. na dwanaście miesięcy ograniczenia wolności i wpłatę 600 zł na rzecz głównego oddziału Towarzystwa Opieki nad Zwierzętami. Kwota jest wysoka, tym bardziej, że S. przyznał, że tyle właśnie miesięcznie zarabia.\nNa koniec sędzia nakazała S. zapłacenie wszelkich kosztów, jakie skarb państwa poniósł w związku z tą sprawą, czyli 270 zł.\nprace społeczne więzienie kara sąd sprawca pies prokuratura\nKażdy ma prawo kopnąć psa w obronie własnej i bliskich.--- A nawet kopnąć swoich bliskich w obronie psa. W demokracji, wszystkie warianty (i wariaty) są dopuszczalne. A co najważniejsze, wielu wie lepiej (niż sam kopiący).dlaczego on tego psa kopnął. Nie wykluczone, że kopnął go bo myślał że to ksiądz (po pijanemu).\nKażdy ma prawo kopnąć psa w obronie własnej i bliskich.\nMĘŻCZCZYZNA KOPNĄŁ PSA ODRUCHOWO W OBRONIE WŁASNEJ.. WYROK SĄDU UCZYNIŁ GO PRZESTPCĄ..PRZESTĘPCY KOŚŚCIELNI , GWAŁCĄCY DZIECI, JAK BISKUP Z POZNANIA, PIJACY ŁAMIĄCY PRAWO A NAWETKSIĄDZ MORDERCA DZIECKA SĄ WOLNI. OTO KRAJ W KTÓRYM ŻYJEMY, KRAJ ZA WONOŚĆ KTOREGO GINĘLI NASI PRZODKOWIE.\nZA KOPNIĘCI PSA UCIEKAJĄCEGO W KIERUNKU MĘŻSZCZYZNY POZMAWIAJĄCEGO PRZEZ TELEFOM, KTÓRY MÓGŁ UZNAĆ ,IZ PIES GO ATAKUJE, JEDEN ROK POZBAWIENIA WOLNOŚCI . KSIĄDZ ZA PRZYCZYNIENIE SIĘ DO ŚMIERCI WŁASNEGO SYNA JEST WOLNY I NADAL PEŁNI FUNKCJE KOŚCIELNEHAŃBA DLA KRK WSTYD DLA PROKURATURY\nmamuśka kaczyńska na wawel na wawel bo wawel trzeba zażydzic\nPrzyznaję się zastawiałem pułapki na myszy, zamordowane zostały cztery, oczekuję minimum czterech lat ciężkich robót ,kajdany obowiązkowe\nad. Aleks W Finlandii wysokość kary jest uzależniona od dochodów wyższa karę zapłaci milioner od bezroboitnego, którego dochodem jest zasiłek dla bezrobotnych! W UBekistanie jest odwrotnie milionerowi wolno wszystko, a ten, kto ma mizerne dochody jest POtencjalnym lokatorem pierdli!! Gołodupcu nie POdskakuj siedż na dupie i przytakuj, bo cię chłopcy Bondaryka wsadzą z głową do nocnika!!\nCoś ci się "rysiu" pomieszało. Chcesz by wysokość mandatów dopasować do zarobków. Czyli zamienić karę, na opłatę za łamanie prawa. A jak ktoś nie pracuje to nie powinien w ogóle mandatu płacić i może robić dalej co mu się podoba. A może lepiej, zamienić mandaty na kije np. za jazdę po pijanemu 20 kijów. Wtedy by była pełna sprawiedliwość: nawet bezrobotni karę by odczuli tak samo jak bogaci a sędzia nie miałby kłopotu na wyszukiwaniu "kary zastępczej". I na dodatek: lanie to najlepszy system wychowawczy w dziejach ludzkości, sprawdzony przez 200 tysięcy lat.\nStąd się biorą wszystkie patologie. Od wyroków sądowych. Pijak 9 razy został złapany i 9 razy wypuszczony za prowadzenie samochodu po pijanemu. By (nie daj Boże) nie musiał płacić mandatu Wszystkie radary są zlokalizowane w Internecie by (nie daj Boże) ktoś nie zapłacił mandatu. Właściciela psa nikt nie szuka. Żeby (nie daj Boże) nie zapłacił mandatu. Tyle bezsensownych bzdur nie było nawet w najgorszych czasach komuny. Przecież to kraj przygłupów i idiotów i dlatego nawet uchodźcy nie chcą w nim mieszkać tylko szukają jak najszybszej drogi na zachód.\nW POLSCE JEST KILKA MLN PSÓW. NA WSI CZĘŚCIOWO SPEŁNIAJĄ FUNKCJE\nOBRONNE I TYM SAMYM GOSPODARCZE. LUDZIE W MIEŚCIE (KILKA KATEGORII)\nWŁAŚCIWIE PSÓW NIE POTRZEBUJĄ. W WIEKSZOŚCI SĄ TO PSY GŁUPIE,\nNIEWYSZKOLONE. RASOWE PSY MAJĄ JEDYNIE BOGACZE, KTÓRZY I TAK\nMAJĄ OCHRONĘ I PRACOWNIKÓW DO OCHRONY PSÓW.\nAutor powiedział że 600 zł to dużo choćby dlatego że oskarżony tyle zarabia.I to jest prawda.Denerwuje mnie np. to jak mówi się że mandat 500 zł to mało bo na zachodzie są wiele większe,ale nie mówi się że dla połowy polaków to jest niemal połowa miesięcznej pensji.I tak przykłady można mnożyć.Wydaje mi sie że porównywanie nas do zachodu w takich sprawach to jest przestępstwo.\nProponuję zaprowadzić tego pana na dworzec i kopnąć tak żeby wpadł pod nadjeżdżający pociąg.bo kara jak się okaze i tak nie zostanie wyegzekwowana a pieniędzy nie zapłaci bo nie będzie miał z czego.\nBrawo,to będzie ostrzeżenie dla pozostałych zwyrodnialcow,ze jednak za spowodowanie śmierci zwierzęcia można ponieść.odpowiednie konsekwencje. Moze.coś.się w końcu w tym naszym kraju zmieni w.sprawaie przestrzegania praw zwierząt...człowiek to podla i najbardziej egoistyczna istotą.ze.wszystkih żyjących na.ziemi.\nodziedziczyl debilne geny\njak sie urodzil debilem to debilem umrze takie to sa prawa natury.\nA może by tak właściciela psa na smycz ,kaganiec i zaprowadzić do sądu?\nWidzę co się dzieje w mojej miejscowości.\nSM,Policja też ma to w nosie,a gdzie byli CI MIŁOŚNICY ZWIERZĄT jak pies się\nwałęsał bez opiekuna rozumiem.\nA czyj to był pies ,że sam wałęsał sie po dworcu - peronie .?Tego gnoja ukarać , właściciela psa ,że nie upilnował zwierzęcia , tylko dał ,żeby sam samopas chcodziło po dworcach. A jakby zwierzę dziecko pogryzło?\nA dodatkowo kopnąć gnoja pod pociąg.\nO IRONIO POLSKIE SADY,


IMGW-PIB ostrzega przed silnym wiatrem | Gazetacodzienna\nZagrożeniem były powalone drzewa w Cieszynie, Hażlachu i Pogórzu. fot: FJD\nIMGW-PIB ostrzega przed silnym wiatrem\nWydarzenia - 4 stycznia 2017 12:00:00 , data aktualizacji: 4 stycznia 2017 13:23:12\nIMGW-PIB Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie ostrzegaja przed silnym, zachodnim wiatrem.\nIMGW-PIB wydało ostrzeżenie, które miało obowiązywać od godziny 20.00 wczoraj do godziny 8.00 w dniu dzisiejszym. Jednak wiatr nadal wieje, co zmusiło Straż Pożarną do trzech interwencji, w których zagrożeniem były powalone drzewa w Cieszynie, Hażlachu i Pogórzu.\nPojedyncze podmuchy wiatru mogą osiągać prędkość nawet 80 kilometrów na godzinę, a średnią prędkość wichury to od 25 do 35 kilometrów na godzinę.\nPamiętajmy o tym, żeby nie parkować pojazdów w pobliżu drzew, słupów i trakcji elektrycznych oraz o niepozostawianiu na zewnątrz przedmiotów, które mogą okazać się niebezpieczne w trakcie silnie wiejącego wiatru.


Kwietniowe starania czas zacząć - Starając się - ogólne - strona 154 - Forum OvuFriend\nPójdę może popołudniu do apteki. Teraz u mnie strasznie leje, M w pracy i siedzę z synkiem... Już się na nic nie nastawiam! @ nadal nie przychodzi, ale to pewnie ze stresu i nerwów\nDzisiaj już wynik powiniem być wiarygodny raczej. Tylko, że cały czas mam ten test wczorajszy i na nim jest blada, bladziutka już dzisiaj kreseczka. Och, wykończę się!\nDzięki kochana! Pójdę może popołudniu do apteki. Teraz u mnie strasznie leje, M w pracy i siedzę z synkiem... Już się na nic nie nastawiam! @ nadal nie przychodzi, ale to pewnie ze stresu i nerwów :-( Dzisiaj już wynik powiniem być wiarygodny raczej. Tylko, że cały czas mam ten test wczorajszy i na nim jest blada, bladziutka już dzisiaj kreseczka. Och, wykończę się!\nWysłany: 2 maja 2013, 07:53\nnie wykańczaj, Aniu, masz juz jednego synusia, ciesz się nim jak tylko możesz, bo naprawdę jest milion osób które choć tyle chcialy by miec... albo AŻ tyle\n[QUOTE=annia]Dzięki kochana! Pójdę może popołudniu do apteki. Teraz u mnie strasznie leje, M w pracy i siedzę z synkiem... Już się na nic nie nastawiam! @ nadal nie przychodzi, ale to pewnie ze stresu i nerwów :-( Dzisiaj już wynik powiniem być wiarygodny raczej. Tylko, że cały czas mam ten test wczorajszy i na nim jest blada, bladziutka już dzisiaj kreseczka. Och, wykończę się! [/QUOTE] [br]nie wykańczaj, Aniu, masz juz jednego synusia, ciesz się nim jak tylko możesz, bo naprawdę jest milion osób które choć tyle chcialy by miec... albo AŻ tyle :)\nWysłany: 2 maja 2013, 08:06\nKochana Emilko bardzo Ci dziękuję!\nChyba sobie odpuszczam... Co ma być to będzie! A jeżeli chodzi o synusia, to masz rację, jest najlepszy\nWiesz, urodziłam go bardzo młodo - 17lat. Zaraz musiałam wracac do szkoły, potem praca, studia... Nie mogłam się nim nacieszyć tak jak powinnam\nTeraz jestem wreszcie gotowa, żeby to macierzyństwo było w pełni świadome, a tu nici z tego...\nNo nic, będę walczyć dalej\nKochana Emilko bardzo Ci dziękuję! :-) Chyba sobie odpuszczam... Co ma być to będzie! A jeżeli chodzi o synusia, to masz rację, jest najlepszy :-) :-) Wiesz, urodziłam go bardzo młodo - 17lat. Zaraz musiałam wracac do szkoły, potem praca, studia... Nie mogłam się nim nacieszyć tak jak powinnam :-( Teraz jestem wreszcie gotowa, żeby to macierzyństwo było w pełni świadome, a tu nici z tego... No nic, będę walczyć dalej ;-)\nWysłany: 2 maja 2013, 08:13\nTe-które odpuszczają sobie te wykresy, bardzo szybko wracają-ale w inne działy już nie staraczkowe\nannia, ;oniqa lubią tę wiadomość\n[QUOTE=annia]Kochana Emilko bardzo Ci dziękuję! :-) Chyba sobie odpuszczam... Co ma być to będzie! A jeżeli chodzi o synusia, to masz rację, jest najlepszy :-) :-) Wiesz, urodziłam go bardzo młodo - 17lat. Zaraz musiałam wracac do szkoły, potem praca, studia... Nie mogłam się nim nacieszyć tak jak powinnam :-( Teraz jestem wreszcie gotowa, żeby to macierzyństwo było w pełni świadome, a tu nici z tego... No nic, będę walczyć dalej ;-) [/QUOTE] [br]Te-które odpuszczają sobie te wykresy, bardzo szybko wracają-ale w inne działy :) już nie staraczkowe :)\nEmilko trzymam za Ciebie mocno kciuki!\nU Ciebie wykresik wygląda pięknie, a na sikańce może po prostu być za wcześnie\nEmilko trzymam za Ciebie mocno kciuki! U Ciebie wykresik wygląda pięknie, a na sikańce może po prostu być za wcześnie :-)\nWysłany: 2 maja 2013, 08:32\nOj aż boję się myśleć juz o testach Aniu... :*\n[QUOTE=annia]Emilko trzymam za Ciebie mocno kciuki! U Ciebie wykresik wygląda pięknie, a na sikańce może po prostu być za wcześnie :-)[/QUOTE] [br]Oj aż boję się myśleć juz o testach Aniu... :*\nWysłany: 2 maja 2013, 08:48\nCześć dziewczy dzisiaj miałam testować no ale przyszła @ super prezent na urodziny\nCześć dziewczy dzisiaj miałam testować no ale przyszła @ super prezent na urodziny :(\nWysłany: 2 maja 2013, 08:52\n;oniqa wszystkiego najlepszego na urodzinki! Życzę w maju pozytywnego testu ciążowego!\n[QUOTE=;oniqa]Cześć dziewczy dzisiaj miałam testować no ale przyszła @ super prezent na urodziny :([/QUOTE] [br];oniqa wszystkiego najlepszego na urodzinki! Życzę w maju pozytywnego testu ciążowego!\nWysłany: 2 maja 2013, 09:09\ndziekuje bardzo oby się powiodło\n[QUOTE=Konwalia] [QUOTE=;oniqa]Cześć dziewczy dzisiaj miałam testować no ale przyszła @ super prezent na urodziny :([/QUOTE] [br];oniqa wszystkiego najlepszego na urodzinki! Życzę w maju pozytywnego testu ciążowego![/QUOTE] [br]dziekuje bardzo oby się powiodło\nWysłany: 2 maja 2013, 09:38\n;oniqa - Wszystkiego Naj!\nWszystkiego = " II " w maju!!!\n[QUOTE=;oniqa]Cześć dziewczy dzisiaj miałam testować no ale przyszła @ super prezent na urodziny :([/QUOTE] [br];oniqa - Wszystkiego Naj! Wszystkiego = " II " w maju!!! :-)\nWysłany: 2 maja 2013, 10:06\n[QUOTE=annia]Hej hej! Nie wiem, czy tu jeszcze któraś jest...? Właśnie przed prysznicem zrobiłam teścik ( bez żadnych nadziei już - bo to przecież wieczorem...) i wyszła druga kreseczka - po ok. 3min (to takie zwykłe testy z Allegro), jest bladziutka i na początku się nie pokazała, dopiero po jakimś czasie. Kreseczka jest widoczna, tylko bardzo blada... Czy to znaczy, że jednak...? :-) Jutro z rana powtórka ;-) [/QUOTE] [br]gratulacje kochana :)\nWysłany: 2 maja 2013, 11:44\nAnnia ja miałam tak samo jak Ty, nie poddawaj się tzrymam mocno kciuki za Ciebie oraz wszystkie majowe testerki\nAnnia ja miałam tak samo jak Ty, nie poddawaj się :) tzrymam mocno kciuki za Ciebie oraz wszystkie majowe testerki :)\nWysłany: 2 maja 2013, 15:31\nGratuluje z całego serducha tym którym się udało!!!!!!!!!! A tym którym wprosila się ciocia klocia następnego owocnego cyklu:-)))))\nJa musze czekac do 7 maja:-((((\nDla mnie to wieczność!!!!!\nGratuluje z całego serducha tym którym się udało!!!!!!!!!! A tym którym wprosila się ciocia klocia następnego owocnego cyklu:-))))) Ja musze czekac do 7 maja:-(((( Dla mnie to wieczność!!!!!\nWysłany: 3 maja 2013, 06:47\nhej kochane staraczki.co tu taka cisza?\n[QUOTE=Mycha]Dziewczyny mam pytanie czy według Was ovu wyznaczyło mi dobrze owulację? Jeśli zerknęłybyście na mój wykres to powiem, że do wczoraj dni płodne przewidywane były 15-17 kwietnia a kolejna miesiączka na 2 maja. Dzisiaj ovu zaznaczył mi miesiączkę aż na 11 maja a ovulację w 26 dniu cyklu. Nie wiem dlaczego tak bardzo ovu wydłużył mi cykl? Czy któraś mogałaby podjąć się próby wytłumaczenia mi tego? Będę wdzięczna bo się pogubiłam ;-)[/QUOTE] [br]Pomocy! O co tu chodzi? Miałyście tak kiedyś?\nWysłany: 3 maja 2013, 07:16\nja bym powiedziala ze jest dobrze owulacja wyznsczona.nie wiem co dziewczyny sadza.\nWysłany: 3 maja 2013, 07:29\nAnnia robiłaś powtórkowy test??\nWysłany: 3 maja 2013, 09:15\nWysłany: 3 maja 2013, 09:22\nTak, robiłam, niestety NEGATYWNY\nAle mam taki przezroczysto-biały śluz - dużo dzisiaj...\nPowiem Ci, że już odpuściłam.\nAle @ nadal nie ma... Poczekam jeszcze z tydzień i idę do gina.\n[QUOTE=kasiaks]Annia robiłaś powtórkowy test??[/QUOTE] [br]Tak, robiłam, niestety NEGATYWNY :-( Ale mam taki przezroczysto-biały śluz - dużo dzisiaj... Powiem Ci, że już odpuściłam. :-) Ale @ nadal nie ma... Poczekam jeszcze z tydzień i idę do gina.\nWysłany: 3 maja 2013, 09:25\nkochana bądź dobrej myśli buziaki :*\n[QUOTE=annia] [QUOTE=kasiaks]Annia robiłaś powtórkowy test??[/QUOTE] [br]Tak, robiłam, niestety NEGATYWNY :-( Ale mam taki przezroczysto-biały śluz - dużo dzisiaj... Powiem Ci, że już odpuściłam. :-) Ale @ nadal nie ma... Poczekam jeszcze z tydzień i idę do gina.[/QUOTE] [br]kochana bądź dobrej myśli buziaki :*


Polska - Pałki perkusyjne - Ogłoszenia lokalne - Sprzedam, kupię na a6.pl - Akmuz t-51 miotełki perkusyjne\n/ Akmuz t-51 miotełki perkusyjne\nAkmuz t-51 miotełki perkusyjne\n9 miesięcy Nowy Sprzedam 0 odsłon ID #1733295\nmuzyczny.pl Ostatnia aktualizacja 9+ miesięcy zobacz profil\nTulup.pl Obrazy na szkle pałeczki perkusja\nIstnieje dużo innowacyjnych metod dekoracji wnętrza. Jedną z nich jest obraz na szkle Pałeczki perkusja. To doskonały pomysł na to, aby nadać pomieszczeniom wyjątkowy wygląd i charakter. Solidny materiał, z którego produkowany jest szklany obraz Pałeczki perkusja to gwarancja genialnej jakości towaru z nadrukiem. Odejś...\nObrazy akrylowe Pałeczki perkusja\nPrzy dekoracji mieszkania lubimy być oryginalni. Efektywną nietuzinkowość zapewni Obrazy akrylowe Pałeczki perkusja. Niekonwencjonalne wykorzystanie nowoczesnego tworzywa i technice druku daje efekt w postaci wytwornej dekoracji ściany. Obrazy akrylowe Pałeczki perkusja jest nadzwyczajnym pomysłem na ozdobionie ścian w...\nfbh580tw forward balance tw wood, pałki perkusyjne marki Promark\nProMark FBH580TW Forward Balance TW Wood, pałki perkusyjne\nWyszukiane ogłoszenia na A6.pl: books, krajalnice ręczne, r��kawiczki erotyczne, rysiki do tablet��w, meble fryzjerskie, dramat, odtwarzacze cd, dyktafony i akcesoria, pancerze i linki, gamepady, pozostałe akcesoria telefoniczne, baterie do urządzeń sklepowych, pozosta��e akcesoria do konsoli, kleje budowlane, lampy ��cienne, blachy i blachodach��wki, pozytywki, gitary akustyczne i elektroakustyczne, środki do czyszczenia armatury, pozostałe meble do pokoju dziecięcego, szafy i szafki, gry playstation3, pozostałe krojenie, mielenie i ważenie, kierunkowskazy motocyklowe, kasy fiskalne, błyszczyki do ust, romanse, pozostałe artykuły reklamowe, quady dziecięce, buty bokserskie i zapaśnicze, bojlery i podgrzewacze, zapachy, squash, pozostałe pościele i nakrycia, odżywianie włosów, paski i uchwyty do okularów, uchwyty narciarskie do samochodu, gry nintendo gamecube, pompy sprzęgła, blachy i formy do pieczenia gastronomiczne


Zaatakowali i pobili dziennikarzy Telewizji Polskiej. "Pokazać ci, jak się podrzyna gardło?" [WIDEO]\nZaatakowali i pobili dziennikarzy Telewizji Polskiej. „Pokazać ci, jak się podrzyna gardło?” [WIDEO]\nPoznańska ekipa Telewizji Polskiej spokojnie przygotowywała się do relacjonowania posiedzenia komisji kultury. Pracownicy TVP nie spodziewali się ataku. Dwaj agresywni i uzbrojeni mężczyźni z kulturą nie mieli nic wspólnego. Świetnie radzili sobie za to z wulgarnymi groźbami i biciem.\nPokazać ci, k****, jak się podcina gardło? Jemu k**** poderżnę!\n– tak w stronę ekipy TVP wykrzykiwał jeden z dwóch mężczyzn, którzy na widok dziennikarzy zareagowali bardzo agresywnie.\nPróby uspokojenia uzbrojonych w gaz i nóż mężczyzn na nic się zdały. Ignorowali oni zarówno prośby ekipy TVP, jak i osób postronnych. Z każdą chwilą stawali się coraz bardziej agresywni. W końcu zaatakowali operatora kamery, którego pobili, zanim na miejsce dotarł wezwany patrol policji. Mężczyźni zostali zatrzymani. Okazało się, że byli pod wpływem alkoholu i środków odurzających.\nKolejny atak na dziennikarzy Telewizji Polskiej. Tym razem w Poznaniu#wieszwiecej pic.twitter.com/ob0md19qfi\nTagi: TVPTVP Info\nPoprzedni Poprzedni artykuł: W których województwach Polacy najchętniej głosują na PO i Nowoczesną, a gdzie na PiS. Jest też ,,czarny koń” wyborów prezydenckich [MAPA]\nNastępny Następny artykuł: W tym szwedzkim więzieniu panują nieludzkie warunki? Terrorysta skarży się i szuka ratunku dla swoich… włosów


28.07.2017, źródło: pszpoznan.com.pl\nInteresuje nas dobra zabawa Z przedstawicielem grupy kibiców poznańskiego żużla - "Scorpio Maurus Ultras" rozmawiał Piotr Kaczorek\nZ poznańskim klubem najbardziej kojarzoną grupą kibicowską jest niewątpliwie SSSŻ "Skorpiony". Wasza grupa jest raczej mniej znana. Jak wygląda Wasza historia? Kim jesteście?\nMasz rację, Stowarzyszenie "Skorpiony" jest szerzej kojarzone. To oni zapoczątkowali ruch kibicowski na Golęcinie. My nie jesteśmy zarejestrowaną grupą. Jesteśmy znajomymi, którzy przychodzą na mecze, by wesprzeć dopingiem drużynę, przy czym sami się przy tym świetnie bawimy. Nazywamy siebie "Scorpio Maurus Ultras", co po łacinie oznacza skorpiona w odcieniu czarno - żółtym. Skrzyknęliśmy się w roku 2008 i do roku 2011 aktywnie działaliśmy na stadionie oraz poza nim. Na swoim koncie mamy kilkanaście opraw, które prezentowaliśmy na stadionie w Poznaniu oraz meczach wyjazdowych PSŻ. Uszyliśmy kilka flag, porobiliśmy gadżety, a na Golęcinie - szczególnie w ostatnim sezonie przed dłuższą nieobecnością na torach żużlowych - niósł się kulturalny i głośny doping. W czasie absencji PSŻ w lidze nasza działalność ograniczyła się do strony na Facebooku i na podtrzymywaniu kibicowskiego ducha sympatyków żużla w Poznaniu. Obecnie próbujemy reaktywować to, co udało nam się wypracować w sezonie 2011. Niestety, tamta grupa się rozpadła, ludzie pozakładali rodziny, powyjeżdżali i jak to wszystko teraz wygląda można zobaczyć na meczach. Raz jest nas trójka, a raz ponad 10 osób. Generalnie ciężko zbudować stałą liczbę, która regularnie będzie przychodziła na sektor "Pod Zegar". Ciągle nad tym pracujemy.\nPomimo małej liczby osób, dostrzega Was chociażby spiker zawodów, który niejednokrotnie o Was wspomina. Jesteście zatem kojarzeni głównie z obecności na stadionie. Nasuwa się jednak pytanie - jak wygląda wasza działalność poza nim? Kibice często biorą udział w różnych akcjach charytatywnych. Jak to wygląda u Was?\nNiestety, nie mieliśmy czasu, aby się wykazać w tych kwestiach. Kiedy my - jako grupa - rozkręciliśmy się na dobre, klub przestał istnieć. To podcięło skrzydła wszystkim. Oczywiście na naszej stronie na Facebooku od czasu do czasu staramy się promować i wspierać fajne inicjatywy społeczne w Poznaniu takie jak, np. "Tata z Poznania", czy też nakłonić do wsparcia ludzi, którzy ratują i opiekują się chociażby kotami (akcja "Ratujemy Koty z Półwiejskiej"). Każde ważne i słuszne akcje, szczególnie te oddolne, są godne uwagi I wsparcia.\nJak wygląda organizacja fanklubu? Skąd bierzecie środki na działalność? Przygotowanie flag na pewno kosztuje...\nPrzed sezonem 2017 zastanawialiśmy się czy to ma sens i czy jeszcze nam się chce. Przegadaliśmy sprawę w dwie osoby, bo tylko dwie zostały ze starej ekipy i doszliśmy do wniosku, że jednak na tyle lubimy to robić i chcemy wspierać PSŻ, że raz jeszcze spróbujemy to podnieść na nogi. A organizacja? To dość łatwe przy tak niewielkiej liczbie osób. W dobie internetu ustalić i załatwić można wszystko online. Działamy na luziku. Nie jesteśmy zobligowani żadnymi papierami pomiędzy sobą. Decydujemy czy coś robimy i wdrażamy to w życie. Środki na działalność, to zazwyczaj środki prywatne. Jedną oprawę zasponsorowała nam osoba z zewnątrz. To oczywiście sezon 2011. W sezonie obecnym postanowiliśmy, że zrobimy zbiórkę wśród wszystkich kibiców. Udało się zebrać na trzy oprawy. Dwie zaprezentowaliśmy na Golęcinie i jedną na meczu wyjazdowym ze Startem. Z efektu jesteśmy średnio zadowoleni, bo choć udało się zebrać pieniądze ? za co bardzo wszystkim dziękujemy ? to niestety tak małą liczbą osób nie jesteśmy w stanie wyeksponować wszystkiego, tak jakbyśmy chcieli. Gadżety i flagi robimy zawsze z prywatnych pieniędzy. Czasami są robione gadżety na zamówienie, ale wtedy uczciwie zbieramy, a gadżet idzie w cenie produkcji.\nCo zrobić żeby dołączyć do Was? Jak was można wesprzeć?\nNie ma nic prostszego. Wystarczy przyjść pod Zegar i zostać z nami. Bawimy się bez agresji, wulgarnych przyśpiewek, z poszanowaniem drugiego człowieka. Interesuje nas tylko dobra zabawa. Chcemy żeby na trybunach było bezpiecznie. Pośpiewać, dopingować, wypić piwo i wrócić do domu. Mamy dobre relacje z klubem i nie zamierzamy tego zmieniać. Miejsce, z którego dopingujemy jest miejscem celowym. Rozumiany przez nas doping trwa przez cały mecz, a oglądanie zawodów odbywa się na stojąco. Nikt nikomu nie przeszkadza, nikt nikomu nie zasłania. Dodatkowym plusem jest cień, który na nas zdecydowanie wpływa lepiej niż lejący się z nieba żar - polecamy! Ciągle uważamy, że na Golęcinie może powstać fajna, dopingująca grupa, która będzie niosła zawodników po zwycięstwo, która nawiąże kontakt z pozostałymi trybunami, by od czasu do czasu pośpiewać wspólnie, która będzie na tyle głośna, że kiedy przyjadą kibice gości nie przekrzyczą nas u siebie. Wierzymy, że z tych kilku tysięcy odwiedzających Golęcin, w końcu, wyłoni się grupa kilkudziesięciu osób, które nie będą się bały dobrze bawić i głośno śpiewać. Myślę też, że wystarczy nie wstydzić się miłości do swojego klubu, radości z kibicowania i wszystkich emocji, które temu towarzyszą, a wszystko wyda się prostsze. Przed nami derby z Gnieznem. Ostatni ważny mecz w tym sezonie. Wpadnijcie do nas, ponieśmy chłopaków do zwycięstwa. Niech Zegar ożyje tak, jak żył w sezonie 2011! To nie nas trzeba wspierać, tylko nasze Skorpiony! Nam będzie miło, jak będziecie śledzić nasz profil na Facebooku: kibicepszpoznan i wpadać na mecze na Golęcin!