Fashmum: Macierzyństwo a stres- skąd się bierze i jak go zwalczać? vol. 2\nMacierzyństwo a stres- skąd się bierze i jak go zwalczać? vol. 2\nO tym, że macierzyństwo potrafi zestresować, pisałam tutaj. Ale skoro to czytacie to pewnie doświadczyłyście też tego na własnej skórze:). Dziś napiszę Wam o sytuacjach, które wpływają na nas stresogennie oraz o tym jak sobie z tym cholerstwem poradzić. Bo bądźmy szczerzy - większość z nas za stresem nie przepada. Takim mobilizującym może tak, ale destrukcyjnym to już na pewno nikt. Swój wpis będę kontynuować w oparciu o książkę "Jak wychować zdolne dziecko" David Lewisa, którą swoją drogą Wam bardzo polecam.\nCo generuje stresy - sprawdź się!\nNa podstawie badań wyodrębniono 5 obszarów występowania stresów. Możecie się przeanalizować i sprawdzić czy te punkty opisują aspekty waszego zachowania się. Następnie sprawdźcie przypisanie tych aspektów do czynników stresu. Każdemu z tych czynnikowi przypisano 6 poniższych aspektów.\nW domu czuję się samotna i odizolowana.\nJeśli moje dziecko zraniłoby się boleśnie, nie wiedziałabym jak zareagować.\nZ wielkim trudem przychodzi mi wyrażanie swoich wewnętrznych uczuć wobec mojego dziecka.\nCzuję się odpowiedzialna za niepowodzenia mojego dziecka.\nOdczuwam nieustanne zmęczenie i nieumiejętność radzenia sobie.\nMyśl, że moje dziecko może mieć wypadek, napawa mnie strachem.\nJestem wyczerpana nerwowo ciągłym płaczem i budzeniem się w nocy mojego dziecka.\nCzęsto moje dziecko i ja krzyczymy na siebie.\nRzadko składam wizyty lub przyjmuję gości.\nNie mam żadnych zainteresowań poza domem.\nRano nie mam czasu zjeść więcej niż małą przekąskę.\nPo uderzeniu mojego dziecka, żałuję tego co zrobiłam.\nCzęsto zamartwiam się, że moje dziecko przestało mnie kochać.\nGdyby moje dziecko uległo porażeniu prądem elektrycznym, nie wiedziałabym jak się zachować.\nNie pokładam wiary w siebie jako matka.\nCzęsto mam bóle głowy.\nPrzez długie okresy siedzę, nic nie robiąc.\nMartwię się, że nie zdążę wszystkiego zrobić zanim mój mąż przyjdzie do domu.\nMoje dziecko nieustannie domaga się mojej uwagi.\nMój dom stał się dla mnie więzieniem.\nGdyby moje dziecko połknęło coś szkodliwego, nie wiedziałabym jak udzielić mu pomocy.\nUważam, że częsty płacz mojego dziecka wynika ze złego traktowania go przeze mnie.\nUważam, że nie mam do kogo zwrócić się z prośbą o poradę.\nBardzo często moje dziecko i ja nie rozmawiamy ze sobą.\nWierzę, że jeśli moje dziecko wyrośnie na złego człowieka, to ja poniosę za to winę.\nSpędzam większą część dnia zamknięta w domu i bardzo rzadko wychodzę na zewnątrz, aby rozruszać się na świeżym powietrzu.\nMam poczucie winy, że nie kocham mojego dziecka tak jak powinnam.\nNigdy nie starcza mi energii, aby sprostać wszystkim wymaganiom, jakie są mi stawiane.\nObawiam się, że rozpieściłam swoje dziecko.\nTym się właśnie matki przejmują. A teraz jeśli któreś z punktów wydały Ci się bliskie, sprawdź poniżej za jakimi czynnikami się kryją i jak je zwalczyć.\nCzynniki wywołujące stresy\nPoczucie winy wynikające z rzekomego popełnienia błędów wychowawczych. Najczęściej spotykana obawa. 4, 8, 23, 26, 28, 30.\nZniechęcenie rutyną obowiązków domowych. Brak bodźców w otoczeniu przecież nie może generować stresów, ale to właśnie nuda jest wielkim stresorem. 90% kobiet objętych tym badaniem przyznało się do odczuwania tego rodzaju stanu. 1, 10, 11, 18, 19, 21.\nZerwane więzi uczuciowe z dzieckiem. Mimo rzadszego występowania, wprowadza w duży niepokój kobiety. 3, 9, 13, 14, 20, 25.\nLęk przed nieznanym. Wiele młodych mam wariuje i nie ma pojęcia co zrobić w nagłych wypadkach, zwłaszcza kiedy są odcięte od rodziny lub przyjaźnie usposobionych starszych kobiet. Wpadają w histerię o byle pierdołę i brakuje im ewidentnie zdrowego podejścia do spraw. 2, 6, 15, 16, 22, 24.\nBrak odporności fizycznej. Uczucie ciągłego zmęczenia, częste zamartwianie się i nieogarnięcie domowe to ukryte czynniki stresorodne. Podstawowy problem dotyczy przede wszystkim młode matki wielodzietne, mieszkające w ciasnych pomieszczeniach, takie które musiały pracować poza domem oraz te, które musiały wiązać koniec z końcem. 5, 7, 12, 17, 27, 29.\nRozpieszczamy, wyrządzamy krzywdę lub źle traktujemy - to właśnie główne przyczyny stresu wynikającego z poczucia winy. Kilku psychologów i psychiatrów zauważyło bardzo szkodliwe konsekwencje wynikające z tzw. "złudzenia wszechmocy". Dr McIntosh, prezydent Bernard College w NY, powiedział o niektórych młodych rodzicach:\n"Przyjęli oni ustalone poglądy..., które przedstawiają ich przyszłe obowiązki w przerażającym świetle... wszyscy specjaliści zdają się mówić im: Nawet najbardziej niewinnie wyglądające zachowanie się lub nieuważnie wypowiedziane słowo mogą wyrządzić szkodę dziecku lub zaszkodzić jego szczęściu w przyszłości"\nDr Thomas, Chess i Birch także wskazują, że przez lata rozpowszechniany był szkodliwy pogląd, że to rodzice są wyłącznymi sprawcami zakłóceń w rozwoju dziecka. Dlatego wiele matek trudnych dzieci odczuwa poczucie winy, że to one są przyczyną problemów emocjonalnych swoich dzieci. Temu poczuciu winy towarzyszy niepokój, postawa obronna, rosnąca presja wobec dzieci, a także wrogość wobec nich bo ujawniły "nieporadność" matki. Praca tych autorów potwierdziła, że podstawowe cechy temperamentu są wrodzone! Dlatego wychowanie nie może tego zmienić, a jedynie można dostosować metody wychowawcze do określonego temperamentu dziecka. Oznacza to, że przy wychowywaniu naszych indywidualności powinniśmy zachować elastyczność, a metody wychowawcze sprawdzone na dużej grupie dzieci nie muszą wcale mieć zastosowania w naszym przypadku.\nPłacz i budzenie się dzieci w nocy w przeszłości było przypisywane metodom zajmowania się dzieckiem przez rodziców. Eksperci radzili albo natychmiastowe łagodzenie sytuacji albo pozostawienie do wypłakania. Matki częściej narzekały, że ich dzieci budzą się w nocy, bo następnego dnia czuły się bardziej zmęczone i trudniej przychodziło im okazać uczucie wobec dziecka. Zwłaszcza jeśli wcześniej miały poczucie winy wywołane wystąpieniem nocnego płaczu.\nBadania wykazały, że nocne budzenie się dzieci ma związek z trudnymi porodami (opóźniony poród, długa przerwa między urodzeniem a pierwszym krzykiem dziecka, poród kleszczowy itp.).\nDziecko posiada wiele cech wrodzonych, jak osobowość czy wygląd, na które rodzice zazwyczaj nie mają wpływu (no chyba, że planują to już przy wyborze partnera;). Najlepiej zaakceptować i docenić indywidualność maluszka, odpowiednio dla jego osobowości stymulować - wtedy nie będzie gdzie upatrywać się źródła poczucia winy i stresów.\nDotyka zwłaszcza młodych matek. Inne młode matki mające te same zadania mogą wykonywać je z zainteresowaniem, więc ze mną musi być coś nie tak. Czy ja nie kocham wystarczająco mojej rodziny, że prasowanie i gotowanie nie sprawia mi satysfakcji? Nie, każda rutynowa praca z czasem może zbrzydnąć. Nie mamy wystarczająco dużego motywatora, aby utrzymywać naszą pracę na wysokim poziomie.\n"Znaczna część dni roboczych poświęcona jest zajęciom rutynowym, które dostarczają bardzo niewielu bodźców stymulujących do działania, podczas gdy pracując z ludźmi możemy znaleźć różne źródła stymulacji, jak rozmowy towarzyskie, oczekiwanie na przerwę na kawę, dłuższe pogawędki, wymianę informacji i poglądów. Odizolowana kobieta pracująca w domu nie znajduje takich ucieczek i często odczuwa samotność."\nCzęściej ten problem dotyka kobiety w przedziale 16-24 lata i te mieszkające w dużych aglomeracjach miejskich, a dopiero potem te mieszkające w mniejszych miastach/wsiach. W tłumie ludzi człowiek czuje się bardziej samotny.\nNuda i poczucie osamotnienia mogą wywołać reakcje apatii i obojętności wobec zajęć domowych lub dążenie do utrzymania w domu w niemalże klinicznej czystości. Rezultatem może być depresja. Musimy pamiętać, że te wszystkie stany wpływają niekorzystnie nie tylko na kobietę, ale także na całą rodzinę. Największą szkodę wyrządzamy tym najmniejszym, którzy upatrują w swoich mamach głównych źródeł pobudzenia emocjonalnego.\nGotowych rozwiązań na nudę nie znajdziemy. Każda z nas musi znaleźć takie rozwiązanie, które będzie współgrało z jej potrzebami i osobowością. Możemy wykorzystać kilka utartych sposobów. Podane zostaną poniżej nie jako "how to be perfect family" ale raczej wskazówki, które już ulżyły innym ludziom.\nNuda jest normalną reakcją na otoczenie, które nie mobilizuje wystarczająco. To trzeba sobie uświadomić. Kobieta, która spędza kilka godzin codziennie rano nie robiąc nic innego, tylko użalając się nad swoim męczącym i nudnym dniem, w istocie reaguje w sposób, który przynosi jej większe korzyści niż same zajęcia domowe. Jeśli odczuwacie nudę to nie miejcie wyrzutów z tego powodu. Przełamać to można praktycznymi krokami.\nNie walczcie z brakiem zachęt, wymyślając kolejne zajęcia lub sprzątając już perfekcyjnie posprzątane pokoje (no, mi to nie grozi). Zerowa przyjemność, a może stać się obsesją jeśli będą wykonywane zbyt długo. W najlepszym wypadku zajęcia te pogłębią tylko nudę rutynowej pracy.\nPracuj wg. planu. Nadasz czynnościom pewien charakter przymusu. Pomiędzy stałymi punktami dnia (wyszykować dzieci do szkoły, zrobić obiad) możesz zaplanować sobie czas np. wedle chęci. Odkurzanie, pranie, prasowanie, zmywanie. Najlepiej czynności, których nie lubisz robić nie wykonywać jedne po drugich, ale naprzemiennie z tymi zajęciami, które sprawiają Ci "radość" (czyli kolokwialnie mówiąc, które znosisz). A po każdym nielubianym zajęciu zrób coś przyjemnego dla siebie - kawa, gazeta lub 10 min drzemki;). I tak oto wynagrodzisz sobie te "męczarnie".\nPrzy planowaniu i organizowaniu czasu możesz wykorzystać go w większym stopniu z dziećmi lub sobą samą. Zadbaj o odpowiednią stymulację i siebie i dziecka. Sama możesz poświęcić się czytaniu, ćwiczeniu (polecam bardzo) lub swojej pasji. Dziecko możesz np. już w wieku 12 miesięcy zacząć uczyć czytać. Pozwolą one dziecku uzyskać wartościową przewagę w późniejszym czasie. Istnieje wiele metod, ale wszystkie opierają się na wielkim druku - przymocuj kartki ze słowami na dane przedmioty, które dzieci będą kojarzyć. Możesz zacząć od "mama". Potem możesz przejść do części ciała czy przedmiotów domowego użytku. Starsze dzieci poniżej 5. roku życia można zabrać w ciekawe miejsca np. interaktywne muzea, zoo. Takie wyprawy należy dobrze zaplanować, więc pozwól także na tym etapie uczestniczyć dziecku. Dziecko może przygotować program, zróbcie książeczkę z wycinkami z gazet i innych materiałów, a potem zbierajcie ulotki i dołączcie je do książeczki. Takie zajęcia bardzo pomogą dziecku w zdobywaniu doświadczenia w planowaniu zajęć.\nCzęść własnego wolnego czasu wykorzystajcie na zajęcia, które możecie robić bez waszych dzieci. Joga, zumba, siłownia czy kino. Jeśli bardzo boisz się o swoje dziecko możesz zapisać się na kurs pierwszej pomocy (patrz "Lęk przed nieznanym").\nAby mieć trochę czasu dla siebie/męża wieczorami, możesz nawiązać kontakt/współpracę z innymi mamami. Korzyści płynące z takiej współpracy są znaczne , nie mówiąc już o możliwościach dzielenia opieki nad dziećmi. Same maluchy wiele korzystają z zabaw z innymi dziećmi (zwłaszcza jak to pierworodne i wciąż jedyne) lub powyżej opisanych wypraw w towarzystwie innych dzieci i mam. Nie tylko jest przyjemniej, ale jest to dla nich bardziej pouczające - nauka współżycia w grupie. Takie zorganizowane grupy lepiej się ogarniają, mają więcej pomysłów i możliwości na zagospodarowanie czasu. W tej kwestii polecam Fundację Trójmiejską "My To Mamy", o której już wcześniej wspominałam.\nNuda rodzi nudę. To jej problem. Po pewnym czasie podjęcie z nią walki może okazać się tak wymagające, że lepiej będzie się w niej po prostu tarzać. Pierwszy krok jest najtrudniejszy. Powiedz sobie, że taki kurs działania chcesz podjąć i następnie go poprowadzić. Jeśli masz znajomych w podobnej sytuacji - spróbuj zdobyć ich poparcie. Działanie ze wsparciem doda Ci pewności i pomoże pozbyć się lęków.\nZerwanie więzi uczuciowej z dzieckiem\nTen stan rzeczy wynika czasem z nudy, bo\n"...znudzeni rodzice nie potrafią znaleźć kontaktu z dzieckiem, zwłaszcza jeśli widzą w nim źródło nudnej egzystencji, którą muszą prowadzić."\nTo jest dopiero smutne. Dotyka kobiety, które miały ciekawą i angażującą pracę zanim zaszły w ciążę, a po rozwiązaniu są sfrustrowane bezczynnością (w sensie zawodowym) i rutyną obowiązków domowych. Alienacja rodzicielka często wynika z nadmiernego uzależniania dziecka od rodziców, a takie dziecko potem wymaga stałej uwagi. Nie bez kozery później rodzice narzekają, że nie mają dla siebie ani chwili spokoju.\nUzależnianie jest dla dziecka reakcją wyuczoną. Aby to zmienić, zarówno dla Waszego jak i dziecka dobra, musicie wytworzyć odpowiedni zestaw reakcji na żądania dziecka.\nPewien ojciec uważał, że to tylko teoria i nie da się tego wprowadzić w życie. Mówił, że tłumaczył swoim 2 córkom, że w sobotę ma 1 godzinę czasu, kiedy chce oglądać sport i nie chce aby mu przeszkadzano. Jednak dzieci nic sobie z tego nie robiły. Na pytanie co robił kiedy dziewczynki mu przeszkadzały, odpowiedział, że albo ignorował, albo na nie krzyczał albo z bezsilności po prostu szedł się z nimi pobawić. Nie jest więc wcale dziwne, że dziewczynki nauczyły się nie zwracać uwagi na jego zakaz przeszkadzania mu. Niejednokrotnie czerpały niewielkie korzyści ze swojego postępowania, jednak co pewien czas udało im się otrzymać swoją nagrodę. Takie sporadyczne pozytywne wzmocnienia bardzo skutecznie utrwalają wzorce postępowania. Tak samo jest z hazardem. Dzieci nigdy nie wiedziały czy dostaną upomnienie czy nagrodę w postaci zabawy z tatą. Ból z nagany jest mniejszy niż radość z wygranej. Ta przyjemność z przyciągania uwagi ojca nagradzała im z nawiązką kary, które spotykały je od czasu do czasu.\nAby zachować w rodzinie dobre stosunki, po przekroczeniu "czynnika 5 lat" - musimy wpoić wszystkim jej członkom potrzebę wzajemnej niezależności. Nie powinniśmy czuć się winni odmawiając dziecku naszej nieustannej uwagi, a dziecko nie powinno nauczyć się oczekiwać tego od nas. Wpajajcie tę zasadę od początku konsekwentnie. Jeśli przeznaczyliście czas na wykonanie swoich zajęć, powinniście tego bezwzględnie przestrzegać.\nStrzeżcie się przed fałszywymi oznakami czułości oraz wyrażaniem nieszczerych uczuć. Małe dzieci potrafią je doskonale zdemaskować, zwłaszcza kiedy gesty przeczą wypowiadanym słowom. Czasem rozczarowana i wyraźnie zdenerwowana mama mówi do swojego dziecka "oczywiście, że mama Cię kocha Słoneczko" ale dziecko ani przez moment nie da się zmylić. Z czasem de zdewaluowane czułe słówka mogą przekształcić się w karzące odrzucenie dla malucha. Dziecko po pewnym czasie znienawidzi te "miłe słówka" jak "Kochanie", "Skarbie" itp., które padały fałszywie. Będzie je bardzo źle kojarzyło. Przykład z życia: mój mąż kiedy słyszy "Kochanieee" to ucieka, bo wie, że coś od niego chcę:). Wracając do tematu. Dzieci poniżej 5. roku życia są w większości bardzo szczere i otwarte w okazywaniu swoich uczuć. Później obserwując nas dorosłych, uczą się ją szybko maskować. Szczerość powinna mieć swój początek względem siebie, następnie przekształcić się w szczerość w stosunku do innych ludzi. Jedynie wtedy możecie być pewni szczerej reakcji i otwartości w kontaktach z innymi dziećmi.\n"Dobrym początkiem jest odrzucenie słów mówiących o miłości w chwilach kiedy odczuwanie zupełnie inny nastrój."\nJeśli masz złe stosunki ze swoim dzieckiem, postaraj się obiektywnie wskazać przyczyny tego stanu. Nie usiłuj przenosić całe winy na siebie lub na dziecko. Pamiętaj, że nieustannie na siebie oddziałujemy. Wiele dzieci przechodzi ok. 2 roku życia przez okres buntu, co może znacznie utrudnia wspólne życie. Pamiętajcie, że to okres przejściowy, jak ząbkowanie :), i wykażcie cierpliwość.\nDobre stosunki są bardzo istotne dla rodziców, którzy pragną poszerzać horyzonty myślowe swoich dzieci. Skuteczną pomoc można nieść w atmosferze rzeczywistego zaufania, miłości i współpracy.\nW swoim przewodniku "Rodzic w roli nauczyciela" prof. D.H. Stott wskazuje:\n"Nie powinieneś oczekiwać, że dobry nastrój zapanuje podczas godziny przeznaczonej na naukę, jeśli podczas pozostałych godzin czujesz się sfrustrowany, zdenerwowany lub winny w obecności swojego dziecka. Jeżeli nie potrafisz zrozumieć, dlaczego twoje usiłowania wpojenia dziecku zasad dyscypliny lub nauczenia go czegoś nie są uwieńczone sukcesem, to wówczas możesz odbić sobie to na dziecku zamiast przyznać się, że nie zdajesz egzaminu jako ojciec lub matka. Bezsilność rodzi czasem odruch odrzucenia."\nKatastrofy zazwyczaj nie są wynikiem jednego dużego zdarzenia, ale szeregu mniejszych incydentów i wydarzeń, nieważnych samych w sobie, ale które ostatecznie na katastrofę wpłynęły. Tak też jest z rozpadami stosunków międzyludzkich. Dlatego powinniśmy starać się poprawiać sytuacje tam, gdzie mają źródło błędu. Nie należy pozwolić rozrosnąć się błahym sprawom do rozmiaru, który wymknie nam się spod kontroli. Dlatego jeśli coś w stosunkach z twoim dzieckiem jest nie tak, nie lekceważ w nadziei, że "samo się naprawi". Dotrzyj do źródła i postaraj się naprawić sytuacje. To bardzo ważne, ponieważ dziecko w ten sposób uczy się rozwiązywać problemy.\nGłównym źródłem niepewności jest zwykła ignorancja, a nie żadne złożone problemy. Ignorancja ma dwie postaci: nieznajomość rzeczy i wiara w nieprawdziwe informacje.\n"Brak wiedzy w niektórych dziedzinach życia jest bardzo rozpowszechniony, poważny i szkodliwy."\nOdnosi się to zwłaszcza do wychowania seksualnego, ale także wiedzy domowej. Na przykład pierwsza pomoc, środki ostrożności w domu. Rodzice powinni opanować te zagadnienia aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wypadku oraz by wiedzieć co czynić w nagłych przypadkach. Przeciętny dom jest bardzo stresującym miejscem ale także jednym z najbardziej niebezpiecznych. Większość groźnych wypadków zdarza się właśnie w domu.\nJeśli stresuje was brak wiedzy w tym temacie - czytajcie, czytajcie i rozmawiajcie z innymi rodzicami. Są książki, portale, blogi traktujące o bezpieczeństwie naszych maluchów. Warto! Nie tylko stworzysz bezpieczniejszy kąt dla dziecka ale tez uspokoisz sumienie. To własnie ten czynnik jest najłatwiejszy do usunięcia.\nBrak odporności fizycznej\nNie jest możliwością rozgraniczyć stanu fizycznego od psychicznego. Zmęczenie, brak odporności i złe samopoczucie nie idą w parze z pozytywnym nastawieniem do życia. Każdy chce być zdrowy, a tak naprawdę dobre zdrowie maja tylko nieliczni. A dlaczego? Dlatego, że ekspertów zdrowego stylu życia, sportu i zdrowego odżywiania mamy miliony, dobrze wyedukowanych i po lekturze niejednej książki o tej tematyce. Ale ilu się stosuje? Hoho, to już są jednostki. No właśnie. I tu jest pies pochowany.\nPoniżej kilka starych śpiewek, które pomogą Ci nie tylko zmienić styl życia na ten bardziej fit, ale też poprawią samopoczucie.\nDobre zdrowie trzeba nieustannie pielęgnować, a nie serwować naszemu organizmowi terapię szokową diet i wysiłków fizycznych, po których przez tydzień umieramy. Zdrowe jedzenie nie smakuje jak fast foody, bóle mięśni i wyczerpanie po treningach - nie sprzyja to wytrwałości. Ale warto! Dla niektórych zmiana stylu życia może przyjść bardzo łatwo z dnia na dzień, inni muszą sobie to dawkować małymi porcjami. Prace domowe wymagają od nas sporego wysiłku, co za czym idzie kobiety są o wiele bardziej zdrowe niż ich mężowie spędzający całe godziny za biurkiem. Nie trzeba tu chyba przytaczać statystyk żywotności kobiet i mężczyzn:).\nZaczynaj dzień od śniadania bogatego w białka(jaja, ser, ryby) i węglowodany (chleb, przetwory zbożowe). Pozwoli to utrzymać wysokie stężenie glukozy we krwi przez całe przedpołudnie. Same węglowodany zamieniłyby się z glukozę i szybko wypaliły w postaci energii. Dzięki białku poziom energii utrzymuje się znacznie dłużej.\nTwój apetyt przy śniadaniu będzie lepszy jeśli zjesz lekką kolację. Obfita kolacja i sen nie pobudzą apetytu z rana, przez co skłonni jesteśmy wypić tylko kawę z rana. Potem intensywnie spalamy kalorie do południa i w południe padamy z głodu. Ten scenariusz jest słaby więc z doświadczenia polecam jeść porządne śniadania.\nSen. Staraj się na godzinę przed pójściem spać wyciszyć, nie myśleć nad sensem życia ani nie wykonywać intensywnej pracy. Rozluźnij się. Jeśli nie możesz zasnąć to nie leż w łóżku. Inaczej łózko będzie kojarzyło Ci się z bezsennością. Wstań, popracuj nad rutynowymi zajęciami, posłuchaj muzyki albo poczytaj. W końcu uda Ci się zasnąć. Co ważniejsze zwalczysz przyzwyczajenia ludzi cierpiących na lekki sen - leżenie w łóżku z otwartymi oczami.\nOdprężenie jest również skutecznym sposobem odzyskania spokoju ducha. Medytacja, joga, spacer, trawa, kąpiel czy masaż. Działa. W głębinach internetu znajdziecie mnóstwo metod odprężających. Jedną z nich jest położenie się na łóżku w pokoju z wyłączonym telefonem i komputerem. Na początku poleż w ciszy i upajaj się tą błogością jaka Cię ogarnia. Oddychaj miarowo i regularnie. Po kolei skupiaj się na każdej części ciała zaczynając od stóp. Rozluźniaj totalnie mięśnie partii, na których się skupiasz. Gdy dojdziesz do klatki piersiowej - poczuj jak powietrze wpada i opuszcza Twoje płuca. Skup szczególną uwagę na ramiona i szyję, ponieważ większość z nas trzyma głowę zbyt sztywno a mięśnie twarzy ma zbyt napięte. Jak skończysz przenieś się np. na wrzosowisko lub piękną plażę. Poczuj gorąc słońca i piasku. Usłysz szum morza. Poleż w tej scenerii i odprężaj się najbardziej jak potrafisz. 10 min takiego naturalnego relaksu zdziała cuda. Zobaczysz.\nTeraz już wiesz co stres robi z matkami i co matki robią ze stresem. Ciekawa jestem jakie są Twoje doświadczenia w tym temacie? Czekam na Wasze sposoby radzenia sobie ze stresy i wasze opinie:).\nZdjęcia pochodzą ze strony http://pixabay.com/\nTagi: dziecko, macierzyństwo, mamy, organizacja, stres, test\nMikrus robi AKUKU\nMacierzyństwo a stres- skąd się bierze i jak go zw...


Koronawirus z Chin Epidemia 2019-nCoV - Strona 9 - przygotowanipolska.pl\nPost autor: BoldFold » 21 mar 2020, 8:06\nMamy STAN EPIDEMICZNY prawie stan wojenny, ja z tego nic nie rozumiem... głównie w kontekście poprzednich postów Lukiego i BowHuntera, na zdrowy rozum lekarze twierdzą, że 80% ludzi przechodzi wirusa bezobjawowo... To po co ten cały cyrk? Zakażeń nie da się powstrzymać, to rozumie chyba każdy trzeźwo myślący człowiek, nie ma tylu kierowców, czy pielęgniarek. Większość informacji dostępnych w mediach to brednie, gusła i wróżenie z fusów. Również te opinie, że jak zachorować to lepiej wcześniej niż później bo teraz jeszcze szpitale działałają.\nps i jeszcze mogą zarekwirować to co uznają za pomocne przy zwalczaniu epidemii, czyli wszystko... Bo tego już nie powiedzieli.\nCzyli trzymamy się tego "Jak politycy/rząd mówią, że coś dają, to tylko mówią a jak mówią, że zabiorą to zabiorą"\nOryginał powiedzenia pochodzi z Rosji.\nPost autor: 1411 » 21 mar 2020, 10:14\nTutaj wyjątki ze spec ustawy odczytane... https://youtu.be/spOokbcwFNA\nPost autor: BoldFold » 22 mar 2020, 11:47\nZ ciekawostek, kolega wrócił wczoraj z... Brazylii, samolotem do Madrytu, potem samolotem do Berlina, pociągiem do granicy Polski, autobusem do najbliższego miasta i taksówką do domu. Teraz kwarantanna 14 dni a jakby go do roboty potrezbowali to test na wirusa.\nPost autor: SŁAWEK » 22 mar 2020, 12:58\nJa rozumiem, chociaż nie pochwalam, trzeba jechać do pracy za granicę polski. Trzeba też wracać co jakiś czas do domu.\nAle, Morze Bałtyckie to duża kałuża. Klimat nie ten, woda nie taka no i prestiż też nie ten. Jak już morze, to Adriatyk lub Śródziemne. Najlepiej ocean, Wyspy Kanaryjskie, Tajlandia.\nNasze góry to raczej pagóry. Klimat nie ten, śnieg jakiś taki blady. Jak góry to tylko Alpy.\nTo narciarze najwięcej wirusa przywieźli z Włoch. Do tej pory nie było o nim informacji więc i zagrożenia nie było widać. Teraz jak sytuacja się unormuje, mam propozycję do narciarzy. Jak któregoś z was dupa swędzi żeby olać Tatry i wyjechać w Alpy, wsadźcie sobie w .... kijek tą stroną co się od śniegu odpycha i zakręcić. Przestanie swędzić.\nPost autor: Luki » 22 mar 2020, 22:16\nu mnie tak jest z całą tą kwarantanną. A pytanie mam, maska p/gazowa uchroni przed wirusem itp ? myślę, żeby zakupić coś takiego jak ma Bow na fotce tylko nie wiem czy warto\nPost autor: 1411 » 22 mar 2020, 23:18\nTak, z filtrem P3. Ale że to pół maska, dodatkowo przylegające gogle potrzebne.\nPost autor: Rapttus » 23 mar 2020, 20:10\nZerknijcie może warto to rozważyć\nPost autor: BoldFold » 23 mar 2020, 20:30\nGdyby już się całkowicie pos..ło to można zastosować;\nkaptur do piaskowania,\nosłona całotwarzowa do kosy spalinowej z plexi\njak druciana to owijam folią przeźroczystą\nkażdy grubszy materiał\nMaski chirurgiczne P1 i P2 i N95 nie zatrzymują 100% wirusów i aerozoli dopiero P3 z dopiskiem R-wielorazowego użytku sa w 100% skuteczne.\nAle tak czy siak nie ma pewnego i 100% sposobu żeby się zabezpieczyć. Dlatego używajmy rozumu i logiki, nie wychodźmy niepotrzebnie i nie wpuszczajmy nikogo go chałupy, prowadźmy zdrowy i higieniczny tryb życia, ćwiczmy ciało i umysł. Równie ważne jest nastawienie psychiczne i pogoda ducha.\nPost autor: 1411 » 31 mar 2020, 19:22\nRozmowa z dr Zbigniewem Hałatem, epidemiologiem. Do przemyślenia. https://youtu.be/QBSX0D5Yk98\nPost autor: 1411 » 01 kwie 2020, 9:44\nDzisiaj słyszałem już drugą wzmiankę o leczeniu hydroksychlorochiną tutaj czy ktoś ma wiedzę medyczną na ten temat? Potacz? Arcyszczur?


Kopciuszek z polski - Zaginieni Przed Laty\nKiedy jedenaście lat temu na cmentarzu parafialnym w Tłokini Kościelnej w Wielkopolsce chowano Kingę Legg, a jej morderca siedział już za kratkami, wydawało się, że dla jej bliskich kończy się najbardziej tragiczny rozdział w życiu. Okazuje się, że nie. Skazany na 20 lat więzienia Ian Griffin nie spędził za kratkami nawet połowy zasądzonej kary. Cichcem, z powodu rzekomego złego stanu zdrowia, zwolniono go i żyje sobie teraz szczęśliwie z nową partnerką na francuskiej prowincji.\nHistoria „Kopciuszka z Polski”, jak o Kindze pisały brytyjskie gazety, to opowieść o jej dochodzeniu do wielkiej fortuny i pogmatwanym życiu osobistym.\nKinga była córką wójta gminy Opatówek i właścicielką świetnie prosperującej firmy Vegex w Szulcu niedaleko Kalisza. Do Wielkiej Brytanii przyjechała tuż po maturze. Uczyła się dalej, skończyła studia, poznała Petera Legga. Wkrótce się pobrali. Nie był to jednak szczęśliwy związek. Para szybko się rozeszła, a Polce zostało po mężu nazwisko.\nMąż rzucił ją, gdy dowiedział się o jej romansie z potentatem Harry’m Gaynonem. Następnego męża – milionera Erica Kilby’ego, Kinga poznała w pracy. Oboje pracowali wtedy dla milionera Trevora Hemmingsa, Ona zajmowała się marketingiem w firmie Crown Wallpaper, której Kilby był dyrektorem.\nW późniejszych wywiadach Brytyjczyk relacjonował, że zakochał się w niej bez pamięci. Nie bacząc na sporą różnicę wieku (Eric był starszy od Polki o 31 lat) i wiszący w powietrzy skandal, rozwiódł się żoną i oświadczył Kindze, jakiś czas potem wzięli skromny ślub w Polsce.\nKinga przekonała męża, by włożył spory kapitał w jej firmę, która zajmowała się eksportem pomidorów. To był prawdziwy strzał w dziesiątkę. Niedługo później Vegex sprzedawał warzywa m.in restauracjom McDonald’s i hipermarketom Tesco.\nW 2002 r. poznała Erica Kilby’ego\nW życiu prywatnym nie było już tak słodko. Nawet na pierwszy rzut oka nie pasowali do siebie: wysoka, ładna blondynka i niezbyt przystojny Anglik, w dodatku o niemal trzy dekady od niej starszy. Kryzys przyszedł zaledwie po kilkunastu miesiącach. Kinga odeszła od Erica. Wtedy pojawił się Ian Griffin.\nKinga poznała Griffina kilka lat wcześniej, był wówczas związany z inną kobietą. Musiał wywrzeć na niej spore wrażenie – przystojny, kochający luksusu biznesmen. Mówił, że zarabia miliony na gadżetach jak te z filmów o agencie 007. Prosił, by go również nazywać Bondem. Kinga nie słuchała, gdy znajomi radzili, by się z nim nie wiązała – To bufon – mówili.\nW brytyjskich wyższych sferach Griffin miał opinię imprezowicza i playboya. Plotkowano, że jest żigolakiem i bankrutem. Kinga dopiero później dowiedziała się, że pieniądze, którymi tak bardzo lubił szastać nie pochodziły z jego udanych biznesów, a od bogatych rodziców i kochanek. Gdy zaczęli się spotykać, to ona zaczęła sponsorować jego wystawne życie. Finansowała drogie rozrywki, samochody i zakrapiane szampanem imprezy do białego rana. Po alkoholu często się kłócili, Kinga żaliła się później znajomym na wybuchowy charakter kochanka i jego zdrady. Wpadła w szał, gdy dowiedziała się, że jego była dziewczyna jest w nim ciąży.\nW przeciwieństwie do niego Kinga świetnie rozwijała interes. Dość powiedzieć, że każdego roku jej firma dostarczała na brytyjski rynek około 300 milionów pomidorów. Dzięki fortunie Kingę i jej kochanka stać było dosłownie na wszystko: jachty, drogie auta, podróże po świecie, pobyty w najlepszych hotelach. Układ z Ianem stawał się jednak coraz bardziej toksyczny.\nW maju 2009 r. umówili się w paryskim hotelu Bristol. To miała być próba uratowania związku. Pierwsza zameldowała się w hotelu Kinga, Ian przyjechał następnego dnia. Mieli zwiedzać Paryż, potem pojechać na południe Francji.\nHotel Bristol w Paryżu\nKiedy ranem pokojówka chciała posprzątać apartament Kingi, ujrzała pobojowisko: rozbity telewizor, krew na podłodze, połamane krzesła. Na ciele 36-letniej Polki doliczono się w sumie setki ran. Dziwne było jednak to, że ani obsługa hotelu, ani goście nie słyszeli odgłosów walki czy kłótni.\nŚledczy od samego początku skupili swoją uwagę na kochanku Polki. Jednak Ian Griffin przepadł. Zarządzono błyskawiczny pościg, blokady na drogach, przeszukiwanie portów i wypożyczalni jachtów. Obawiano się, że będzie chciał uciekać morzem. W sprawę włączył się Interpol.\nPo kilkudziesięciu godzinach francuska policja dostała sygnał z Anglii: karta Griffina była używana na Wyspach. Zbiega osaczono w szałasie w lasach w Cheshire. Opowiadał potem, że chciał popełnić samobójstwo.\nPrawnicy Griffina robili wszystko, by mógł on pozostać na Wyspach. W maju 2011 roku, po sądowych przepychankach, wydano go jednak Francuzom. Trafił do Fresnes, jednego z najbardziej ponurych paryskich więzień. Bójki i samosądy są tam na porządku dziennym.\nGriffin do procesu miał siedzieć za kratami, ale prawnicy go wyciągnęli. Powód? Anglik skarżył się na problemy ze zdrowiem. Będąc już na wolności, ściągnął do Francji dawną brytyjską przyjaciółkę, z którą, jak sam zresztą przyznał, kręcił na boku pozostając w nieformalnym związku z Kingą. Zaszył się z kochanką na głębokiej francuskiej prowincji. Dziennikarzom mówił o Kindze, że była zaborcza, biła go, oboje pili i faszerowali się różnymi środkami. Ich życie przypominało karuzelę. – Ale nie zabiłem jej – powtarzał Griffin.\nNowe życie kochanka\nProces w sprawie śmierci Kingi Legg trwał ponad 5 lat, a przez ten czas Ian pozostawał na wolności. Zdążył nawet poślubić byłą dziewczynę, z którą zdradzał Polkę.\nIan Griffin z żoną\nW 2014 roku skazano go na 20 lat więzienia. Po zaledwie 22 miesiącach odsiadki morderca Kingi Legg wyszedł na wolność. Jako powód decyzji sędzia podał rzekomo zły stan zdrowia Anglika. „Przebywanie za kratami mogłoby pogorszyć jego stan”. Rodzina Kingi podejrzewa nieczyste zagrywki obrony i sędziego.\nMorderca Polki żyje dziś spokojnie we francuskiej Alzacji. Układa sobie na nowo życie. Bliscy Kingi są zrozpaczeni. Griffin Cały czas twierdzi, że kochał Kingę i nie chciał zabić.\nOstatnie pożegnanie Kingi


Terranova - Pinger.pl\nWpisy oznaczone tagiem "Terranova" (170)\n/1 rok temu (24 września)\n#blog #shopping #Terranova #zakupy #moda #styl #Cubus\n#Mini #4x4 #Despres #de Villiers #Terranova #Loeb #Toyota #Al-Rajhi #Rajd Dakar #Al-Attiyah #Sainz #Przygoński #Hirvonen #Peugeot #Peterhansel\nV10.pl: Dakar 2017: Samochody - trudno wskazać faworyta\nOd samego startu Rajdu Dakar 2017 - do którego zostały już tylko dwa dni - będziemy świadkami rywalizacji kierowców Peugeota, Toyoty i Mini. Gwiazdą pierwszego z wymienionych producentów jest...\n/4 lata temu (31 grudnia)\n#Mini #Despres #rajdy #Terranova #Loeb #Toyota #Al-Rajhi #Peugeot #Rajd Dakar #Al-Attiyah #Sainz #Przygoński #Hirvonen #de Villiers #Peterhansel\n/5 lat temu (29 grudnia)\n#kożuszek #Kolastyna Energy touch #narzutka #terranova #next #gruba chusta w kratę #Ziaja krem do rąk kaszmir #odkryte plecy #skarpetki bukla #Semilac 064 #Dove #sweter\nPrettyNails: BRAK CZASU,ZAKUPY,PAZNOKCIE\nCzęstotliwość wstawianych postów przeze mnie staje się wprost proporcjonalna do braku czasu, który niestety wykorzystuje w większości na pracę. Zaczęła się jesień, a u nas to czas przygotowań do świątecznego ruchu i zakupowego szaleństwa, które już niebawem. Zatem Pingera odwiedzam ostatnio rzadko\nPoczyniłam w wolnym czasie zakupy ciuchowe. Oto część z nich:\nDwa sweterki z Outlet ToNext\nChusta-na targu pełno wzorów i kolorów\nBordowa koszula Terranova-moja nowa miłość\nNarzutka kożuchowa z... CIUCHA! Moja kolejna perełka\nCoś dla zmarźlaków-takich jak ja\nZakupy kosmetyczne-pomadki ochronne z promocji Rossman'owej (w końcu i ja uległam), moje ulubione: Dove deo (zamiennie z tym o zapachu trawy cytrynowej)i krem Kolastyna-używałam już różnych,nawet tych dość drogich,ale żaden nie sprawdza mi się lepiej niż to cudo za 10 zł! To już moje 4 lub 5 opakowanie. Do nowych ulubieńców zaliczam krem do rąk Ziaja z kaszmirem-super nawilża bez lepkich łapek\nA na koniec Semilac 064-taaa daaaam :\n/5 lat temu (4 listopada) /11 komentarzy\nlittle_my: śliczny kolor paznokci, super sweterki, ale w skarpetkach to ja sie po prostu zakochałam ;)\nKamila. ♥: Swietne sweterki :)\n❤Blond Bunny❤: Oliwkowa kurtka cudna!:)\n/6 lat temu (20 stycznia)\n#love #gift #terranova #ciaza #zara #prezenty\n*Kochane my dalej jestesmy 2w1.*\nJuz nie mam silyyy..\nDzisiaj o 13ej mielismy masaz szyjki i cos sie tam ruszylo,skurcze sa i bola,nawet bardzo ale sa co 20 minut od 4 godzin dopiero..\nDodatkowo ginekolog kazal mi wziasc 2 lyzki oleju rycynowego, no to wzielam o 18ej.\nRozwarcie tez jest, na 2cm.\n*No nic, pozostalo mi tylko czekac.*\nA jesli samo sie nie ruszy, w niedziele lub max max w poniedzialek rano czeka nas szpital i wywolywanie porodu.\nA tak po za tym, *musze byc w ciazy chyba czesciej bo G. ostatnio mnie rozpieszcza prezentami..*\nLuuubie to! Hyhyhy\nBluza na ktora mialam chrapke_Terranova\nBranso i lancuszek\nMega slodkie sowo-podkladki\nNo nic, ide napic sie cieplej herbatki i czekac na jakis znak z niebios hahaha\n/6 lat temu (21 października) /20 komentarzy\nJoanna656: trzymam kciuki, pewnie rano bedziesz trzymała maleństwo w ramionach\nAldoneczka: cały dzień o tobie myślę, ale już głupio mi było do ciebie pisać, bo pewnie dostajesz mnóstwo wiadomości :) Myślałam, że taka cisza u ciebie, spowodowana już pojawieniem się Alexa :)\nSuzana.♥: o jakie to urocze, równiez trzymam kciuki :)\n/6 lat temu (8 września)\n/6 lat temu (31 lipca)\n#zakupy #shopping #mix #nowośći #jeans #c&a #jacket #bag #h&m #terranova #reserved #sweatshirt #skirt\nAnetteee21: Dzien dobry Od miesiąca obecne są w sklepach wysprzedaze wiec ostatnio i ja uległam pokusie nabycia nowych rzeczy ;)Kilka nowośći na dziś ;D\nBiały sweterek Terranova\nKoszulka Amour i spodenki skóropodobne New Yorker\nŁańcuszek Centro i buty CCC\nMarynarka Reserved ze złotymi zameczkami <3\nBluzka w kropki i błyszcząca New Yorker i bordowa Bershka\nBiała koszula h&m\nNiebieski Waterfall New Yorker\nKoszula jeansowa c&a i bluzka z kwiatami h&m\nI na koniec pokaże wam co dostałałam na urodzinki od mojego kotka cudownego <3\nPrzepiękny srebrny naszyjnik z serduszkiem\nCo tam może być?\nBranzoletka z sowa<3\nKuferek na moją biżuterie <3\nOn jest taki cudowny i nasza miłość taka wielka <3\n/6 lat temu (24 lipca) /8 komentarzy\n♔♥♔♥ Queen K ♔♥♔♥: No no no:)Koszula w kwiaty H&M CUDO!Podobają mi się też spodenki a la skórka i bluzeczka Amore!Fajne prezenciki:)Sto lat:*::\nfakeshake3: w jakiej cenie ta koszulka amour z ny?\nst.anger: Fajna torba.\n#Firefly #rainbow #shopping #Bershka #gay #Illuminati #ubrania #trendy #Cropp #moda #tęcza #Terranova #Medicine #galaxy\nSugarFirefly: Lipcowy shopping\nDzień ładny, kasa jakaś wpadła (niedługo urodzinki) więc Bazi i Firefly postanowiły udać się na shopping. O tak, jak zazwyczaj z przekonaniem "ee..na pewno nie będzie nic ciekawego, na pewno nic a nic nie kupimy".\nPoniżej moje "nic a nic"...\nT-shirt "Space Mess" 3D Cool Club. Zbieranie ciuchów z kosmicznym motywem stało się moim kolejnym hobby XD\nBluzka z Terranovy z motywem galaxy i znakiem Skorpiona (jestem Rakiem, ale mam ascendent w Skorpionie więc jak najbardziej pasuje)\nSweterek Cropp Chillin w stylu szkolnym. Bazi kupiła taki sam heh\nTop oversize Bershka (jest świetny, lekki i miły w dotyku)\nOstatni dzisiejszy zakup: t-shirt z Medicine. Super maja ciuchy! Szalone i schizowe. Takie jak lubię. Gdy zobaczyłam tą...huhu. Mój ulubiony motyw i akurat ostatnia sztuka w moim rozmiarze! Musiałam kupić\nTo tyle z dzisiaj. Pokażę jeszcze jaki plecak mam zamiar zamówić. Waham się między granatowym a czarnym w błyskawice. Świetne są:\nNa pożegnanie koszulka która miażdzy (coolshirtz.bigcartel.com/):\n/6 lat temu (5 lipca) /20 komentarzy\nAgatsi: Świetne T-shirty :D\n•••Black Butler•••: Fajne zakupy. Świetne plecaki <3\nBazikotek: Szkolne sweterki rządzą! A jaki jest milutki,och! Koszulki z Medicine też lubię, bo są schizowo-alchemiczno-staempunkowe. He-Man mnie rozwala...totalnie.\n#eko #16tydzien #shopping #kolczyki #eco #terranova #ciaza #ekografia 3d #panterka #bizu #bluza #Brzuszkowo #dziecko #3d\nPekkola.: O2.O5.14 Shopping + eco 3D\nNiedawno wrocilismy od lekarza i *Nasz Ksieciunio ma 11cm(+nozki)i wazy 177gram!*\nJest o tydzien "do przodu" w rozwoju.\nCzuje go coraz bardziej i strasznie mnie to cieszy!\n*Rano bylam w moim ulubionym sklepiku z bizuteria i kupilam pare pierdolek.*\nPozniej wpadlam do Terranovy i wyszlam z:\n-Dwiema basic-owymi szerszymi bluzami\n*Jutro rano jedziemy do Rzymu do Ikei.*\nMuahahaha niemoge sie doczekac!!\n/6 lat temu (2 maja) /8 komentarzy\nTusiaczkowy Robak: śliczne kolczyki\nidontlikepasta(boys): Do Rzymu, w taka pogode!!!! Allora pozdrowienia z Rzymu, p.s nastepnym razem daj znac wczesniej! Jedna twoja fanka chetnie by sie z toba spotkala ;)\nMonia-chan: cudowne kolczyki;)


Marynarka Massimo wykonana jest z melanżowej dzianiny w kolorze szaro-czarnym. Jest jednorzędowa, dopasowana, zapinana na dwa guziki. Posiada klapy klasyczne brak rozcięcia w tyle. Naszyte są dwie nakładane kieszenie z przodu marynarki. Wykończenia imitacją ściegu ręcznego, nawiązują do tradycyjnej sztuki krawieckiej. Odszyta została we włoskim stylu bez podszewki. Dzięki sweterkowej dzianinie świetnie sprawdzi się w chłodniejsze dni. Marynarka jest idealna dla osób, które lubią czuć się swobodnie w marynarce lub pracują w domu. Marynarka została uszyta z wełnianej dzianiny, dzięki czemu jest bardzo dobrze trzyma ciepło, dodatek poliestru zwiększa jej wytrzymałość.\nLinia dopasowania: Massimo\nNumer koloru: 21320\nSkład: 80% wełna owcza, 20% poliester


2 miliardy lat temu Wenus wyglądała jak Ziemia i istniało tam życie | Koniec Świata\n2 miliardy lat temu Wenus wyglądała jak Ziemia i istniało tam życie\n13 sierpnia 2016 13 sierpnia 2016 anikifadia\nTak wyglądała planeta Wenus 2 miliardy lat temu\nWenus, pod względem wielkości i masy jest bardzo podobna do Ziemi, przez co często określa się ją mianem „siostry” naszej planety. Jej średnica jest zaledwie o 650 km mniejsza od ziemskiej, a masa równa 81,5 proc. masy Ziemi. Jednakże obecne warunki na powierzchni Wenus różnią się diametralnie od tych na Ziemi, ze względu na gęstą atmosferę złożoną głównie z dwutlenku węgla. Stanowi 96,5 proc. masy atmosfery, podczas gdy pozostałe 3,5 proc. to głównie azot.\n– Tezę naszego opracowania mogliśmy oprzeć właśnie ze względu na pewne podobieństwa Wenus do Ziemi. Ale kiedyś była inną planetą – wyjaśnia Michael Way, badacz GISS i jednocześnie redaktor prowadzący czasopisma Geophysical Research Letters.\nNaukowcy od dłuższego czasu forsują teorię, że Wenus powstała z substancji znanych nam z Ziemi, ale poszła inną drogą ewolucyjną. Pomiary misji NASA Pioneer z Wenus z 1980 roku potwierdziły, że na planecie pierwotnie był ocean. Znajduje się jednak bliżej Słońca niż Ziemia i otrzymuje znacznie więcej światła słonecznego. W rezultacie, z jej powierzchni odparowują cząsteczki pary wodnej, która została rozdzielona przez promieniowanie ultrafioletowe, przy równoczesnym uwolnieniu wodoru. Prowadzi to w efekcie do tak zwanego niekontrolowanej efektu cieplarnianego. Temperatura panująca na Wenus to 462 st. C. Jeśli w przeszłości na Wenus występowały jakieś mikroorganizmy, to podczas ogrzewania Wenus przez efekt cieplarniany, niektóre z nich mogłyby przetrwać unosząc się zawieszone w wysokich warstwach gęstych, wenusjańskich chmur.\nOkoło 50 kilometrów ponad powierzchnią planety. W tych rejonach atmosfery temperatury do dziś wynoszą od 50 do 70 st. C., czyli nie aż tak gorąco jak na powierzchni. Biologom znane są przecież ziemskie ciepłolubne organizmy, które się świetnie czują na przykład w gorących źródłach o temperaturze około 100 st. C. Oprócz tego, panuje na niej 92 razy wyższe ciśnienie niż na naszej planecie. Uczeni twierdzili dotychczas, że istnienie życia na Wenus jest mało prawdopodobne, choć nie wykluczają, że w jakiejś mikroskopijnej formie może ono tam przetrwać. Wcześniejsze badania wykazały, że to, jak szybko planeta obraca się wokół własnej osi ma wpływ na to, czy mogły panować na niej warunki sprzyjające obecności form życia. Dla porównania, jeden dzień na Wenus wynosi 117 dni ziemskich.\nInnym czynnikiem, który wpływał na klimat planety jest topografia. Zespół GISS postuluje, że pierwotnie Wenus miała więcej lądu od Ziemi i podobną ilość oceanów. Była o wiele chłodniejsza, a przy tym bogata w wodę i sprzyjające życiu organicznemu minerały. Obecnie, jej powierzchnia pokryta jest wulkanicznymi kraterami. Przysłoniętymi warstwą chmur z dwutlenku siarki. Naukowcy twierdzili dotychczas, że istnienie życia na Wenus jest mało prawdopodobne, choć nie wykluczają, że w jakiejś mikroskopijnej formie może ono tam przetrwać. Ostatnie podróże sondy Magellan NASA, wysłanej w celu zbadania powierzchni Wenus, odbyły się w latach 1990-1994.\nChociaż maszynie nie udało się wylądować, to wykonała mapę przedstawiającą aż 98 proc. jej powierzchni. Wenus interesują się również Rosjanie. Ostatnio udało im się ją zbadać w 1985 roku, kiedy to sondy Vega 1 oraz Vega 2 przeleciały w pobliżu planety i zanalizowały jej atmosferę w drodze do komety Halleya. Późniejsze próby zakończyły się niepowodzeniem. Od lat 90-tych Rosyjska Agencja Kosmiczna nie przeprowadziła kolejnych misji na Wenus, a zatem nowe amerykańskie odkrycia wyznaczają w tej chwili kierunek badań nad tą planetą.\nAstorfizycy z zapałem tropią planety podobne do Ziemi. Pod koniec 2015 roku dokonali przełomowego odkrycia. Znaleźli siostrę bliźniaczkę Wenus. Astrofizyk Drake Deming z Uniwersytetu Maryland nazywa ją „prawdopodobnie najważniejszą planetą, jaka kiedykolwiek została znaleziona poza naszym Układem Słonecznym”.\nWszechświatPlaneta, wenus, ziemia, życie\nPrevious Previous post: Perseidy będą widoczne do 24 sierpnia\nNext Next post: Wczoraj Południowa Azja doświadczyła 2 gigantycznych trzęsień Ziemi\nOne thought on “2 miliardy lat temu Wenus wyglądała jak Ziemia i istniało tam życie”\n26 sierpnia 2016 o 23:05\nZiemia w za parę tysięcy lat też taka będzie….\nPrzepowiednie 2018 – najważniejsze informacje na temat naszej przyszłości 10 477 views\nProroctwo wydarzeń poprzedzających III Wojnę Światową 748 views


Telegraf » 17 maja 2021, godz. 13:16 » komentarzy: 0\nBiblioteka w Raciborzu włącza się w walkę o czyste powietrze w mieście. - Postanowiłam zrezygnować z palenia węglem w budynku przy ul. Kasprowicza – mówi Małgorzata Szczygielska, Dyrektor Biblioteki – Aby to się udało, musimy przystosować pomieszczenie obecnej kotłowni pod zabudowę węzła ciepła. Wtedy będziemy mogli podłączyć się do sieci ciepłowniczej - dodaje.\nOgłoszenie o zamówieniu wraz z projektem i specyfikacją techniczną jest już dostępne na stronie BIP Biblioteki. Oferty można składać do piątku, 21 maja do godz. 12.\nTagi: ciepło, źródło, wymiana, remont, biblioteka, MiPBP w Raciborzu


Sprzedam działkę : Okuninka Włodawa , 2295 m2, 300000 PLN - Domiporta.pl\nDziałka rolna na sprzedaż Okuninka, Włodawa - 2295,0m2\n300 000 zł 130,72 zł/m2\nDziałka 2295,0m2, Okuninka, Włodawa\nLokalizacja Okuninka, Włodawa\nCena za m2 130,72 zł/m2\nPowierzchnia całkowita2 295 m2\nGłówne atuty nieruchomości: • prestiżowa lokalizacja • cicha i spokojna okolica • dobra ekspozycja na strony świata Działka rolna. Typ własności: Odrębna własność. Szukasz atrakcyjnej nieruchomości w malowniczej okolicy ? Jeżeli odpowiedziałeś "Tak" ,to posiadam idealną lokalizacje dla Ciebie. Przedmiotem oferty jest niezwykle zielona,przestrzenna działka zlokalizowana w bardzo spokojnej części Jeziora Białego. W sąsiedztwie znajdują się nieduże, prywatne domki letniskowe. Pomimo dużego sezonowego ruchu nad Jeziorem ,działka ulokowana jest w odległości ok 500m od tafli Jeziora, dzięki czemu prywatność i spokój króluje na jej przestrzeni. Na działce znajduje się stary domek do generalnego remontu, nieliczne drzewa porastające działkę nadają jej niezwykle naturalny i wyciszający charakter. Oznaczenia z wypisu z rejestru gruntów: Br-RVI - 724 kmw Br-ŁV - 524 mkw LV- 1041 mkw Powierzchnia: 23 ary Droga: Własnościowa Woda: Ujęcie własne Nie szukaj więcej, już dziś zapewnij sobie idealne miejsce na wakacje. Więcej zdjęć i plan powierzchni na metrohouse.pl/BETI863 ZADZWOŃ: 794pokaż telefon. Czekamy na telefon od Ciebie. --- Zakup lub najem nieruchomości przez Agencję Metrohouse to: • największy wybór na rynku • elastyczne podejście do Klienta • bezpieczeństwo transakcji • możliwość skorzystania z szerokiej oferty kredytów gotówkowych i hipotecznych • doświadczeni doradcy Czy wiesz, że możemy przygotować dla Ciebie prezentację on-line nieruchomości? Skontaktuj się z naszym Agentem i zapytaj o szczegóły. Pomimo, iż Doradcy Metrohouse przykładają szczególną staranność do rzetelnego prezentowania informacji o nieruchomości, nie zawsze jest możliwa weryfikacja wszystkich danych przekazanych od osób trzecich. Niniejsza prezentacja oferty nie jest ofertą w rozumieniu Kodeksu Cywilnego i ma charakter wyłącznie informacyjny.\nNumer oferty: BETI863\n2807 m2 32 zł/m2\ndziałka na sprzedaż 2807m2\nDZIAŁKA budowlana w miejscowości Orchówek Powierzchnia działki 0,2807 ha Nr działki: 130 CENA 98.000 zł do negocjacji Dział...\nJestem zainteresowany szczegółami oferty opublikowanej na domiporta.pl. Działka Okuninka, Włodawa Powierzchnia: 2295,0 m2 Cena: 300 000 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr BETI863\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Działka Okuninka, Włodawa Powierzchnia: 2295,0 m2 Cena: 300 000 PLN Proszę o kontakt


Swetry męskie kolekcja jesień zima 2019 - avanti24.pl\nAvanti24 / męskie / swetry\nBez wątpienia współczesna cywilizacja bazuje głównie na odbieraniu świata za pośrednictwem wzroku. Nie inaczej jest w przypadku postrzegania mężczyzny, dlatego tak ważną kwestią we współczesnym świecie jest kreowanie własnego wizerunku. Na czym opiera się takie działanie? Nie tylko na rozwoju osobowości, umiejętności zachowania się w konkretnych sytuacjach, ale przede wszystkim na ubiorze. Prawdziwy gentelman potrafi sprawnie skomponować modną stylizację, przy jednoczesnym zachowaniu własnej indywidualności. W takich kreacjach bardzo istotną rolę pełnią swetry męskie. Już dawno Polacy pogodzili się z faktem, że w kraju przestały panować srogie zimy, ale ciągle podczas chłodnych grudniowych dni bez wstydu przyoblekają się w tą ciepłą odzież. Można zatem śmiało uznać, że swetry męskie to nie tylko piękny wygląd, ale i funkcjonalność, być może dlatego cieszą się tak dużym zainteresowaniem ze strony stylowych Panów. W odpowiedzi na ogromną popularność tej istotnej części garderoby producenci branży modowej przygotowali ogromny wachlarz kolorów i rodzajów swetrów męskich spośród których każdy facet będzie mógł wybrać coś co idealnie się zleje z jego wyjątkową osobowością. Wybór odpowiedniego swetra jest zatem bardzo ważny, ponieważ o ile produkty codziennego użytku takie jak T-shirty, spodnie i buty należy wymieniać stosunkowo często przez wzgląd na szybkie niszczenie to sweter jest nie tyle wydatkiem, co inwestycją na kilka sezonów.\nSwetry świąteczne męskie to dobry pomysł na prezent i nie tylko! To również wesoły element grudniowych stylizacji z humorem. Taki sweter możesz założyć na firmową wigilię albo rodzinne ubieranie choinki. Poznaj razem z nami najciekawsze modele.


Działki na sprzedaż: Gmina Lesznowola Mysiadło Mleczarska | Morizon.pl\nLesznowola Mysiadło Mleczarska - działka na sprzedaż\nDziałki na sprzedaż: gmina Lesznowola, Mysiadło, Mleczarska\nZnaleziono jedno ogłoszenie, średnia cena 3 598 000 zł (700 zł/m²)\nNowa Iwiczna ul Mleczarska. Bardzo dobra lokalizacja. Pełna infrastruktura. Idealna oferta również dla inwestora. Teren składający się z kilku działek o łącznej powierzchni 5140m2. Działka budowlana pod zabudowę jednorodzinną z możliwością usług . W miejscowym planie zagospodarowania symbol 34MN. Minimalna powierzchnia działki 800m2, 25% zabudowy, 50% czynnie biologiczna, wysokość do 11m. Wszystkie media wodociąg, gaz ,elektryczność,


Gdzie polscy internauci dyskutują o bankach? Bankier.pl i Gazeta.pl\nW wakacje ponad połowa dyskusji o bankach w polskim internecie odbywała się na forach portali Bankier.pl i Gazeta.pl. Fora i blogi były do tego wykorzystywane o wiele częściej niż serwisy społecznościowe i mikroblogowe.\nZ analizy firm IRCenter i SoInteractive wynika, że od czerwca do sierpnia br. 62 proc. wszystkich dyskusji o bankach w polskim internecie miało miejsce na forach portali Bankier.pl i Gazeta.pl. Najwięcej miejsca użytkownicy poświęcili mBankowi (19 proc. udziału), PKO BP (9,9 proc.) i BZ WBK (9,7 proc.). Co ciekawa, o ile marka mBank najczęściej występowała na forum.gazeta.pl (19 proc. udziału), o tyle na bankier.pl/forum największym zainteresowaniem cieszył się BZ WBK (18,7 proc.).\nOgółem dwie trzecie wszystkich dyskusji o bankach odbywało się na forach i blogach, a jedynie 30 proc. - w serwisach społecznościowych i mikroblogowych. Na samych forach rozmawiano przede wszystkim o kontach osobistych (29 proc. wszystkich dyskusji), kredytach (14 proc.) oraz przelewach (10 proc.). W rozmowach na temat kont osobistych przywoływano przede wszystkim mBank (29 proc. udziału we wszystkich wystąpieniach marek bankowych), Alior Bank (9 proc.) i PKO BP (8 proc.). Natomiast w kontekście kredytów najczęściej występowały mBank (14 proc.) i PKO BP (10 proc.).\nWśród dyskusji o kredytach prowadzonych na forach połowa dotyczyła kredytów hipotecznych.\nAnaliza została przeprowadzona w oparciu o badanie NetTrack MillwardBrown SMG/KRC (z fal badania pomiędzy wrześniem 2010 a sierpniem 2011), badanie data-minning przeprowadzone przez IRCenter na bazie 50 tys. blogów, 6 tys. forów, aktywnych usług mikroblogowych i polskich fanpage’ów monitorowanych w ramach narzędzia fanpagead.com (od 1 czerwca do 31 sierpnia br.) oraz danych z badania Megapanel PBI/Gemius z lipca br.\nDołącz do dyskusji: Gdzie polscy internauci dyskutują o bankach? Bankier.pl i Gazeta.pl


Fototapeta na ścianę fioletowe paki - fototapeta | artgeist.pl\nFototapeta na ścianę Fioletowe paki\nFototapeta "Fioletowe paki"\nNiezwykle stylowa fototapeta na ścianę "Fioletowe paki" odmieni wnętrze Twojego domu. Jeśli uwielbiasz takie motywy jak natura, kwiaty, rośliny oraz wzór, to dekoracja ścienna "Fioletowe paki" będzie idealna dla Ciebie. Fototapeta "Fioletowe paki" należy do oryginalnej kolekcji Natura. Są to nowoczesne, a zarazem stylowe dekoracje na ścianę. Dzięki fototapecie ściennej "Fioletowe paki" oraz innym produktom w tej kolekcji możesz ozdobić swoje mieszkanie ulubionym motywem.\nZ fototapetą na ścianę "Fioletowe paki" w większym rozmiarze uzyskasz niezwykły efekt. W sklepie Artgeist fototapeta ścienna "Fioletowe paki" jest dostępna w kilku wymiarach, dzięki czemu produkty z kolekcji Natura możesz dopasować do każdego wnętrza.\nFototapeta "Fioletowe paki" wykonana jest z flizeliny (materiał ten ułatwia montaż na powierzchni ściany). Ponadto, fototapeta na ścianę "Fioletowe paki" z kategorii Natura odznacza się wspaniałymi kolorami, które zostały zachowane dzięki wysokiej jakości wydruku. Podczas produkcji fototapety "Fioletowe paki" dbamy nie tylko o staranne odwzorowanie detali na zdjęciu, ale również o ekologię. Fototapeta na wymiar "Fioletowe paki", jak i inne dekoracje, zostały wydrukowane z użyciem bezzapachowych, ekologicznych tonerów. Dzięki temu fototapetę na ścianę "Fioletowe paki" bez obaw przykleić można nawet w sypialni lub pokoju dziecka.


Schaefer, Gerard John - zbrodnia.comzbrodnia.com\nPamela Sue Wells i Nancy Ellen Trotter miały naprawdę dużo szczęścia, że wyszły z tej przygody z życiem. 21 lipca 1972 roku te dwie atrakcyjne nastolatki łapały stopa w miasteczku Stuart, Floryda. Po chwili zatrzymał się samochód policyjny. W środku siedział Gerard Schaefer, zastępca Szeryfa. Gerard stwierdził, że podróżowanie autostopem jest nielegalne w Martin County. Była to nieprawda. Zabrał dziewczyny do pobliskiego domku. Powiedział, że następnego dnia zawiezie je na plażę. Dziewczyny zgodziły się na tą propozycję, w końcu rozmawiały z przedstawicielem policji.\nNastępnego dnia Schaefer nieco zmienił plany. Zamiast na plażę Jensen Beach, zawiózł dziewczęta na bagna Hutchinson Island. Powiedział, że pokaże im tam stare fortyfikacje. Na miejscu, 26-letni stróż prawa poczynił nieco uwag o treści erotycznej. Po chwili wyjął broń i powiedział dziewczynom, że sprzeda je jako białe niewolnice do zagranicznego burdelu. Schaefer wyciągnął dziewczyny z samochodu i skuł je kajdankami. Na szyje założył im pętle i przewiesił przez konary drzewa. Aby się nie udusić dziewczęta musiały stać. Gdyby poślizgnęły się i upadły, zawisłyby na szubienicy. W takiej sytuacji napastnik je zostawił. Powiedział, że za chwile wróci. Dziewczętom jakoś udało się uwolnić i uciec.\nGdy Schaefer wrócił i zauważył, że dziewczyny zniknęły, natychmiast zadzwonił do swojego przełożonego, szeryfa Richarda Crowdera. Powiedział mu, że zrobił coś głupiego. Powiedział, że chciał wystraszyć dwie autostopowiczki, chciał wybić im z głowy ten rodzaj podróżowania, dla ich własnego dobra… tylko trochę przesadził.\nCrowder powiedział Schaeferowi by wracał na posterunek. On sam wybrał się na poszukiwania dziewczyn. Znalazł je po chwili, na skraju lasu, miały na sobie kajdanki. Gdy tylko Schaefer wrócił na posterunek został zatrzymany i aresztowany. Został oskarżony o nielegalne uwięzienie i atak na dwie młode kobiety. Schaefer wpłacił 15 tyś dolarów kaucji i 24 lipca wyszedł na wolność.\nSchaefer nie miał pomysłu jak wybrnąć z oskarżeń więc postanowił przyznać się do winy. W listopadzie tego samego roku odbył się proces. Gerard Schaefer został uznany winnym i trzy dni przed Bożym Narodzeniem został skazany na rok więzienia. Sąd uznał również, że jeżeli będzie się odpowiednio sprawował w więzieniu, będzie mógł je opuścić po sześciu miesiącach. W sprzyjających okolicznościach Gerard Schaefer mógł być ponownie wolny w czerwcu 1973 roku.\nSchaefer w więzieniu zajmował się głównie pisaniem opowiadań. Nikt nie miał prawa zaglądać do jego notesu, ale sam Gerard lubił czytać je na głos. W zasadzie jedynym słuchaczem był Emerson Floyd. Mężczyźni spędzili w jednej celi sześć tygodni. Floyd opowiadał później, że historie pisane przez Schaefera były raczej brutalne i czasami włos się od nich jeżył na plecach.\n27 września, nieco ponad dwa miesiące po napaści na dwie autostopowiczki, zaginęły kolejne dwie młode dziewczyny, 17-letnia Susan Place i 16-letnia Georgia Jessup. Rodzice Susan widzieli dziewczyny po raz ostatni w ich domu. Dziewczyny wyszły ze starszym mężczyzną na plażę, by grać tam na gitarze. Mężczyzna przedstawił się jako Jerry Shepherd. Lucille, matka Susan, podejrzewając coś złego, spisała numery rejestracyjne niebieskiego Datsuna Jerry’ego. Niestety pomyliła się z pierwszą cyfrą, zamiast 42 (numer z Martin), zapisała 4 (numer z Pinellas County). Dopiero po pół roku uświadomiła sobie tę pomyłkę. Nowy trop doprowadził do znanego nam stróża prawa. 25 marca 1973 roku Lucille pojechała do więzienia w Martin County i pokazała Schaeferowi zdjęcie swojej córki. Gerard powiedział, że nie zna dziewczyny z fotografii.\n1 kwietnia 1973 roku turyści spacerujący w okolicach Blind Creek natrafili na ludzkie kości. Schaefer dowiedział się o tym z wiadomości. Natychmiast podarł i wyrzucił swoje krótkie opowiadania.\n5 kwietnia zidentyfikowano znalezione kości. Ustalono, że Susan została postrzelona w szczękę. Dziewczyny były przywiązane do drzewa i wypatroszone. Biorąc pod uwagę sposób działania mordercy oraz zeznania Lucille Place, jedynym poważnym podejrzanym wydawał się Gerard Schaefer.\n7 kwietnia policja rozpoczęła przeszukiwanie domu matki Schaefera. W jego pokoju znaleziono portfel należący do Susan Place. Znaleziono również biżuterię należącą do 25-letniej Leight Bonadies. Dziewczyna zaginęła we wrześniu 1969 roku. Znaleziono dwa zęby i broszkę należące do 22-letniej Carmen Hallock. Carmen zaginęła w grudniu 1969 roku. W szufladach leżały wycinki z gazet z artykułami na temat zaginięcia Bonadies i Hallock. W pokoju był również notatnik z adresami 22-letniej Belindy Hutchens. Młoda kobieta zaginęła w styczniu 1972 roku. Wśród pamiątek był również paszport, pamiętnik i tomik poezji należące do 19-letniej Collette Goodenough; kobieta zaginęła w styczniu 1973 roku. Znaleziono również prawo jazdy 19-letniej Barbary Wilcox, która również zaginęła w styczniu 1973 roku. W pokoju była również biżuteria należąca do 14-letniej Mary Briscolina. Mary zaginęła razem z koleżanką w październiku 1972 roku. Była tam również koperta z napisem „Jerry Shepherd”. Poza tym znaleziono 11 pistoletów, 13 noży, zdjęcia nieznanej kobiety, zdjęcia na których Schaefer ma na sobie damską bieliznę. Było tam jeszcze ponad sto kartek z zapiskami i notatkami dotyczącymi torturowania i mordowania „dziwek”.\nSchaefer starał się to wszystko wyjaśnić. Pistolety i noże były legalne, wiele z nich to pamiątki po wojnach. Lucille Place pomyliła się co do portfela jej córki, Schaefer kupił sobie taki portfel w 1970 roku na wycieczce w Maroku. Dokumenty należące do Wilcox i Goodenough po prostu zatrzymał sobie po tym jak wylegitymował dziewczyny podczas któregoś z patroli. Biżuterię Leigh Bonadies otrzymał w prezencie od byłego sąsiada zaginionej dziewczyny. Notatki na temat tortur i morderstw… były to zapiski sporządzone na polecenie lekarzy psychiatrów, którzy zajmowali się Schaeferem w 1968 roku. Schaefer miał zapisywać wszystko o czym tylko pomyślał. Jeśli chodzi o zęby Carmen Hallock… była to pamiątka po morderstwie, jakie popełnił były współlokator Schaefera. Policjanci przesłuchali mężczyznę i okazało się, że nikogo nie zabił.\nProkurator Robert Stone nie wierzył w żadne z wyjaśnień Schaefera. 18 maja Gerard Schaefer został oskarżony o zamordowanie dwóch kobiet. Kaucja wynosiła 200 tyś dolarów. Schaefer odmówił badania wariografem. Sędzia C. Pfeiffer Trowbridge poprosił o badania psychiatryczne. Czterech psychiatrów uznało, że Gerard jest zdrowy psychicznie i może uczestniczyć w procesie.\nProces rozpoczął się 17 września 1973 roku. Jako pierwsze na miejscu dla świadków stanęły dwie dziewczyny, którym udało się przeżyć spotkanie z Schaeferem. Nancy i Pamela zeznały, ze uprowadzenie, skucie ich kajdankami i przywiązanie do drzewa sprawiło Schaeferowi sporo przyjemności.\nLucille Place opowiedziała o dniu w którym ostatni raz widziała córkę. Widziała, jak córka wychodzi z Georginą Jessup i Schaeferem. Trzech świadków zeznało, że tego dnia Gerard był w domu, leżał chory w łóżku. Sąd nie uwierzył w to alibi. 27 września Gerard Schaefer został uznany winnym zarzucanych mu czynów. 4 października sędzia Trowbridge odczytał wyrok. Schaefer został skazany na dwa dożywocia.\nWyrok zapadł… Schaefer siedzi w więzieniu… ile osób udało mu się zabić?\nGerard John Schaefer Jr. Urodził się 25 marca 1946 roku w Wisconsin. Był pierwszym z trójki dzieci Gerarda i Doris. Gerard sam siebie opisywał jako „dziecko, które zmusiło rodziców do ślubu”. Jego ojciec dobrze sobie radził jako obwoźny sprzedawca w firmie Kimberly-Clark. Rodzina przeniosła się na bogate przedmieścia Atlanty, Georgia. Młody Gerard chodził tam do katolickiej szkoły, Marist Academy, gdzie radził sobie bardzo dobrze.\nOgólnie wyglądało na to, że rodzina Schaeferów radziła sobie bardzo dobrze, relacje były nienaganne. Inaczej widział to wszystko młody Gerard. Uważał, że rodzice nigdy się nie dogadywali, ojciec był bardzo krytyczny. Matka za wszelka cenę starała się by żyło im się lepiej. Ojciec mocno faworyzował córkę Sarę. Zawsze chciał żeby była jego pierworodnym dzieckiem. Podczas badań psychiatrycznych Gerard przyznał się lekarzom, ze miał myśli samobójcze. Nigdy nie mógł zadowolić ojca. We wszystkich zabawach wcielał się w rolę tego, który ginął. W wieku 12 lat znalazł przypadkiem damskie majtki. Zakładał je na siebie i masturbował się. Często też przywiązywał się do drzewa, po czym starał się uwolnić. Podniecało go to. Podniecało go również robienie sobie krzywdy. Po pewnym czasie fascynacja sprawianiem bólu wyszła na zewnątrz. Zaczął fantazjować o zadawaniu cierpień innym ludziom, zwłaszcza kobietom. Schaefer tak zafascynował się śmiercią, że czasami nie wiedział co jest prawdziwe a co jest jego fantazjami.\nW 1960 roku Schaeferowie przenieśli się do Fort Lauderdale, Floryda. Ojciec od razu dołączył do istniejących tu różnych klubów. Gerard Jr. poznał swoją pierwszą dziewczynę, 14-letnią Cindy. Spotykali się przez 3 lata. Rozpoczęli współżycie, ale w łóżku Cindy odgrywała tylko role wymyślone przez siebie. Za każdym razem Gerard musiał zdzierać z niej ubrania i „gwałcić”. W 1964 roku zerwali ze sobą. Gerard powiedział, że nie podobają mu się scenariusze ich zbliżeń. W dniu w którym ze sobą zerwali, Gerard poszedł do lasu i przywiązał się do drzewa, po raz pierwszy od kilku lat.\nW notatkach z St. Thomas Aquinas High School jest informacja, że Gerard był w tej szkole członkiem drużyny futbolowej i często brał udział w różnych wydarzeniach. Koledzy z klasy wspominają go jako cichego, spokojnego, wyobcowanego i dziwnego chłopaka. Żył swoim życiem. Wspominali też, że Schaefer mógłby stanąć nawet na głowie byle tylko zajrzeć dziewczynom pod spódnicę. Na zajęciach często wyprowadzał z równowagi uczące go zakonnice. Kwestionował religijne dogmaty. Napisał nawet pracę w której podważał niepokalane poczęcie Chrystusa.\nWolny czas spędzał samotnie. Lubił polować w okolicach Everglades. Wielką radość sprawiało mu polowanie na zwierzęta które raczej nie nadawały się do jedzenia, m. in. małe ptaszki. Gerard czasami grał w tenisa z siostrą sąsiada, Leight Hainline. Mimo pewnej sympatii, nigdy nie byli parą. Leight była od niego dwa lata starsza. Gerard czasami zakradał się wieczorami pod jej okno i masturbował się obserwując jak dziewczyna się przebiera do spania. Podglądał nie tylko ją. Schaefer oskarżał kobiety o to, że z niego szydzą. Uważał je za „dziwki” i „kurwy”.\nWiosną 1964 roku na szkolnej dyskotece Gerard poznał 17-letnią Sandrę Steward. Oboje od razu wpadli sobie w oko. Sandra była nim oczarowana. Zostali parą. Gerard swoim wyglądem i nienagannym zachowaniem oczarował również rodzinę Sandry. Chłopak zabierał ją na polowania do Everglades i zawsze bawiło go to, że dziewczyna nie może zabić żadnego zwierzaka, tak dla sportu. Sandra naprawdę mocno się w nim zakochała. W czerwcu 1964 roku Gerard skończył szkołę. Był już wtedy prawie członkiem rodziny Sandry, często wspólnie podróżowali. Wydawało się, że Gerard Schaefer w końcu znalazł swoje miejsce i jest szczęśliwy. Wszystko to były tylko pozory.\nMimo tego, że Schaefer nadal był w związku z Sandrą, rozważał wstąpienie do seminarium duchownego. W 1964 roku starał się wstąpić do St. John’s Seminary, jednak jego podanie zostało odrzucone – „Powiedzieli, że moja wiara nie jest wystarczająco mocna. Myślę, że to nie w porządku.” W końcu Gerard stwierdził, że przez lata w jego mózg wtłaczano katolickie myśli i ostatecznie zerwał wszelkie kontakty z kościołem katolickim.\nW wrześniu rozpoczął naukę w Broward Community College. Radził sobie tam zupełnie przeciętnie. Nadal spotykał się z Sandrą, ale ich spotkania teraz bardziej wyglądały jak terapia niż normalny związek. Schaefer nie krył już złości i pragnień związanych z mordowaniem kobiet które, według niego, starały się go podniecić. Głównie chodziło o jego dwie sąsiadki. Jedna, Leigh Hainline, ośmielała się rozbierać w swojej łazience przy otwartych drzwiach. Schaefer często ją obserwował. Druga z kolei była na tyle bezczelna, że opalała się na jego oczach we własnym ogródku. Sandra często była świadkiem gwałtownych zachowań pomiędzy Schaeferem i jego ojcem. Często też musiała wysłuchiwać opowieści o jego poprzedniej dziewczynie Cindy i jej „zabawach w gwałt”. Dla Sandry było już tego zbyt dużo i zerwała z Gerardem. Młody Schaefer śledził ją jeszcze przez jakiś czas, obserwował jak spotyka się z innymi mężczyznami. Po jakimś czasie przestał.\nSchaefer przyznał się do swoich morderczych fantazji nauczycielowi pisania. Nauczyciel od razu odesłał go do szkolnego psychologa. Gerard powiedział mu, że chciałby wstąpić do wojska. „Lubię zabijać różne rzeczy. Ostatnio polubiłem strzelanie do krów.” Nie było to zwykłe strzelanie do zwierząt. Schaefer strzelał do krów, obcinał im głowy maczetą i później uprawiał seks z ich zwłokami.\nSkończył pierwszy semestr w szkole, następnie udał się w podróż z grupą muzyków Sing-Out 66. Grupa należała do patriotycznego ruchu „Moral Rearmament”. Schaefer poznał tam Marthę Fogg. Spotykali się latem 1965 roku. Schaefer chciał wziąć udział w ich europejskim tournee, ale zachorował na odrę. Związek z Marthą nie przetrwał tej próby. We wrześniu Schaefer wrócił do szkoły.\nGerard ukończył szkołę w 1967 roku. W styczniu 1968 roku wstąpił na Florida Atlantic University. Niestety wyniki w nauce nie pozwoliły mu na kontynuowanie studiów. Wkrótce zgłosiła się po niego armia. Schaefer miał się tam stawić w kwietniu 1968 roku. W pokoju w akademiku zostawił list i gdzieś zniknął. W liście pisał o samobójstwie. Jego kolega, Jerry Webster znalazł go na jego ulubionej strzelnicy. Gerard wspominał, że napisał ten list by móc dalej studiować. Po tym incydencie Gerard spotkał się z psychiatrą, dr Raymondem Killingerem. 17 maja 1968 roku przeprowadzono testy które stwierdziły, że Gerard nie ma myśli samobójczych, ale jego psychika jest mocno rozchwiana i ma bardzo niski poziom odporności na stres. Według Schaefera, podczas badań miał na sobie damską bieliznę. Miało to skłonić lekarzy do wydania odpowiedniej diagnozy. Gerard dostał kategorię 1-Y. Oznaczało to, że miał służyć w armii tylko w wyjątkowych dla bezpieczeństwa kraju okolicznościach. Nikt z komisji wojskowej nie przypomina sobie, by był ubrany w jakieś damskie ciuchy. Jego zamiłowanie do przebierania się wyszło na jaw podczas przeszukiwania domu matki w 1973 roku. Policjanci znaleźli wtedy zdjęcia na których Gerard przebrany jest w damską bieliznę.\nW międzyczasie, po 22 latach rozpadło się małżeństwo rodziców Gerarda. Ojciec już od dawna nadużywał alkoholu, miał też wiele pobocznych romansów z innymi kobietami. W maju 1968 roku stracił pracę i sytuacja finansowa rodziny znacznie się pogorszyła. Doris wniosła pozew o rozwód i 2 lipca jej mąż wyprowadził się z domu. Wtedy Schaefer wyruszył w podróż do Michigan. Wrócił na Florydę razem z Marthą Fogg. Para zaręczyła się i pobrała w grudniu 1968 roku.\nNowożeńcy wprowadzili się do domu matki Gerarda. W styczniu 1969 roku rozpoczęli naukę na Florida Atlantic University. Gerard dostał pracę jako nauczyciel w Plantation High School. Niestety nie popracował tam zbyt długo. Gerard miał niezbyt dobry wpływ na swoich uczniów. Narzucał im swoje opinie i poglądy na temat moralności czy polityki. Kilka tygodni później dyrekcja szkoły zwolniła Gerarda. Według nich, jego zachowanie było karygodnie niewłaściwe.\nGerard był bez pracy przez kilka miesięcy. Bezczynnie siedział w domu lub w barze. Ciągle rozmyślał o tym dlaczego nie udało mu się zostać księdzem lub nauczycielem. Po raz kolejny doszedł do wniosku, że “nieprzyzwoite kobiety i prostytutki powinny zostać wyeliminowane dla dobra społeczeństwa.”\nRodzice Gerarda rozwiedli się w 1969 roku. Chłopak wrócił na Florida Atlantic University. 8 września, trzy dni po rozpoczęciu nauki, przeznaczenie dopadło jego dawną sąsiadkę, obiekt jego młodzieńczego pożądania i powód gniewu.\nLee Hainline wyszła za mąż za Charlesa Bonadiesa 21 sierpnia 1969 roku. Od samego początku było to trudne małżeństwo, oboje często się kłócili. Jednym z powodów była sytuacja w której Lee dostała ofertę pracy w CIA wartą 20 tyś dolarów miesięcznie. Charles wyśmiał ten pomysł i nie chciał więcej o tym słyszeć. 8 września wrócił do domu i zobaczył kartkę którą zostawiła mu Lee. Napisała na niej, że wyjeżdża do Miami. Dziewczyna nigdy już stamtąd nie wróciła. Jej samochód znaleziono na parkingu w pobliżu Fort Lauderdale. Brat Lee zadzwonił do Schaefera i usłyszał od niego dziwną historię. Dziewczyna zadzwoniła do Gerarda i powiedziała mu, że odeszła od Charlesa. Chciała by podwiózł ją na lotnisko, skąd miała lecieć do Cincinnati. Schaefer zgodził się, ale dziewczyna już do niego nie zadzwoniła z informacją kiedy ma lot. 6 października Charles wniósł pozew o rozwód, otrzymał go 10 marca 1970 roku. Od tamtego czasu nikt nie słyszał już o Leight Bonadies.\nDrugie podejście Gerarda do bycia nauczycielem również nie było zbyt udane. Władze Florida Atlantic University skierowały go do Stranahan High School. 11 listopada 1969 roku stracił tą pracę. Jego przełożony, Richard Goodhart usunął go ze stanowiska nauczyciela po tym, jak dowiedział się o kilku przemowach wygłaszanych przez Gerarda. Stwierdził, ze już nigdy nie chciałby słyszeć jak Gerard przemawia do uczniów. Nie chciałby też, by Gerard kiedykolwiek podejmował się pracy w której miałby „władzę” nad ludźmi. Schaefer zrezygnował z kariery naukowej, tłumaczył to problemami w małżeństwie. Cztery lata później przyznał, że zrezygnował z nauczania ponieważ „oni chcieli tylko czarnych ludzi”.\nKolejną dziewczyną która zaginęła, była 22-letnia kelnerka, Carmen Maria Hallock. 18 grudnia 1969 roku jadła lunch ze swoją szwagierką. Opowiadała jej o spotkaniu na które wybiera się wieczorem. Mówiła, że ma spotkać się z pewnym nauczycielem, który ma dla niej propozycję pracy. Nie wiedziała zbyt dokładnie co to za praca, chodziło o działanie w ukryciu, załatwianie jakichś interesów dla rządu. Praca wymagała częstych podróży ale dawała też spore pieniądze.\nHallock nie przyszła do pracy następnego dnia. Nie widziano jej aż do świąt Bożego Narodzenia. Wtedy jej najbliżsi postanowili użyć zapasowego klucza i wejść do jej mieszkania. W mieszkaniu znaleźli wygłodniałego psa, w łazience wannę pełną wody. Kilka dni później znaleziono jej samochód na pobliskim parkingu. Dziewczyny ani jej ciała nigdy nie odnaleziono.\nW pokoju Schaefera, w 1973 roku, znaleziono dwa zęby ze złotymi plombami, należące do Hallock, oraz jej broszkę.\nW marcu 1970 roku Gerard złożył wniosek o powrót na studia na FAU. Władze uczelni pozytywnie rozpatrzyli tę prośbę i Schaefer ponownie wrócił na uczelnię. Razem z nim na studia wróciła jego żona. Jednak ich małżeństwo nie trwało zbyt długo. 2 maja Martha wniosła pozew o rozwód. Głównym powodem rozwodu była “ekstremalne okrucieństwo” Gerarda. Schaefer chciał to w jakiś sposób odreagować i wybrał się na miesięczną wyprawę do Europy i Afryki Północnej. Kilka razy uczestniczył w wyprawach na Saharę. Później chwalił się, że mordował na trzech kontynentach, jednak nie potwierdzono by zabijał poza granicami Stanów Zjednoczonych.\nBy poprawić swoją sytuację finansową Schaefer zaczął pracę jako strażnik w firmie “Florida Light and Power”. Poznał tam sekretarkę, Teresę Dean. Para wkrótce się zaręczyła i jakiś czas potem wzięli ślub. W sierpniu 1971 roku Gerard ukończył studia z tytułem licencjata na kierunku geografia. Bez pozwolenia na nauczanie był to tytuł bezużyteczny, ale Gerard miał już nowy pomysł na swoją karierę.\nPo nieudanych próbach w byciu księdzem czy nauczycielem, Schaefer skierował swoje kroki w kierunku stróżów prawa. 3 września 1971 roku został zatrudniony w Wilton Manors Police Department. Od razu skierowano go na szkolenie do szkoły policyjnej Broward Community College. Szkolenie ukończył 17 grudnia 1971 roku i wysłano go do patrolowania ulic. Ten okres próbny trwał sześć miesięcy. Zaledwie po trzech tygodniach jego nowej pracy zaginęła kolejna kobieta.\n22-letnia Belinda Hutchens była kolejną kelnerką. Była żoną narkomana, i jak później stwierdziła, “miała swój własny styl” i “robiła co chciała”. W listopadzie 1970 roku aresztowano ją za prostytucję. Zapłaciła 250 $ mandatu. Był to jej jedyny kontakt z policją, ale nie jedyne próby takiego zarabiania pieniędzy. 2 stycznia 1972 roku jej mąż i dwuletnia córeczka widzieli ja po raz ostatni – dziewczyna wsiadała do niebieskiego sedana marki Datsun. Za kierownicą siedział dziwnie wyglądający mężczyzna.\nPodczas przeszukania domu matki Schaefera, znaleziono w jego pokoju notatnik należący do Belindy. Kilka dni później jej mąż zidentyfikował niebieskiego Datsuna Gerarda jako samochód do którego wsiadała dziewczyna. Nigdy później jej już nie widział.\nW swojej nowej pracy Schaefer nie radził sobie zbyt dobrze. Nie pasował do pracy w policji. Jego szef, Bernard Scott stwierdził, że Gerard “dokonuje złych osądów, robi głupie rzeczy i że nie chce mieć go w pobliżu”. Schaefer bardzo lubił wypisywać mandaty kierowcom samochodów. Miał na tym punkcie obsesję. Często zatrzymywał młode kobiety i proponował randki. Prawdopodobnie jedna z takich kobiet – nigdy publicznie nie podano jej danych – zaginęła zaraz po tym, jak jej samochód został zatrzymany przez Schaefera.\n16 marca 1962 roku Bernard Scott podjął decyzję o zwolnieniu Schaefera. Wtedy jednak Gerard dostał pochwałę za sprawne aresztowanie narkomana. To uratowało mu pracę. Schaefer nadal popełniał błędy. Scott wezwał go do siebie 19 kwietnia. Gerard ponownie, ze łzami w oczach, wybłagał kolejną szansę. Następnego dnia Scott dowiedział się, że Gerard złożył podanie o pracę w Broward County Sheriff’s Department i wtedy cierpliwość się skończyła. Schaefer wyleciał z pracy.\nGerard nie dostał pracy w Broward. Nie zdał testów psychologicznych. Aplikował do kilku sąsiadujących departamentów policji. Wszyscy dzwonili do Scotta i pytali o Gerarda. Scott odpowiadał im, że szybciej sam wskoczyły w mundur patrolowy i poszedł na ulice niż wysłałby tam Schaefera.\n30 czerwca 1972 roku Gerard dostał pracę w Martin County. Szeryfowi Richardowi Crowderowi pokazał list polecający podpisany przez Bernarda Scotta, szefa Wilton Manors P.D. Miesiąc później, gdy Schaefer został oskarżony o uprowadzenie dwóch nastolatek, szeryf Crowder dowiedział się, że list polecający był sfałszowany.\nW pewnym momencie Gerard Schaefer znudził się zabijaniem pojedynczych kobiet. “Zabijanie par jest znacznie trudniejsze niż zabijanie pojedynczych osób. Ale z drugiej strony, jednocześnie przynosi dwa razy więcej frajdy. Można żywo podyskutować, która z ofiar zostanie zabita jako pierwsza. Kiedy masz przed sobą parę młodych, nastoletnich gorących lasek, którym związałeś ręce i nogi, i są gotowe na zabawy z nożem… wtedy żadna z tych małych diablic nie chce być pierwsza. Nie mają żadnego problemu, by szybko powiedzieć ci, dlaczego to właśnie jej najlepsza koleżanka powinna zginąć pierwsza“.\nNie wiadomo kiedy Schaefer zaczął zabijać parami. Wydaje się, że było to 7 lat wcześniej. W 1966 roku zaginęły 21-letnia Nancy Leichner i 20-letnia Pamela Nater. Wybrały się na piknik do lasu Ocala National Forest. Sprawa ich zaginięcia do tej pory jest nierozwiązana. Kobiety nadal są poszukiwane.\nBardziej konkretna wydaje się sprawa morderstwa 9-letniej Peggy Rahn i 8-letniej Wendy Stevenson. Ostatni raz widziano je 29 grudnia 1970 roku na plaży Pompano Beach. Następnego dnia na policję zgłosił się sprzedawca ze sklepiku przy plaży. Zeznał, że poprzedniego dnia jakiś mężczyzna kupował lody dla dwóch dziewczynek. Sprzedawca rozpoznał zdjęcia Peggy i Wendy. Dziewczynki były razem z białym mężczyzną, w wieku około 20 lat, około 180 cm wzrostu i 90 kg wagi. W 1973 roku Schaefer został oskarżony o zamordowanie tych dziewczynek jednak wtedy się do tego nie przyznał. Napisał o tym dopiero w liście z 19 kwietnia 1989 roku – “męczy mnie już to gadanie o morderstwach… Peggy i Wendy przytrafiły mi się dawno temu. Byłem ciekawy co czuł Fish jedząc ciało małej dziewczynki… zapewniam, że nie wykorzystałem seksualnie tych dziewczynek. Smakowały bardzo dobrze, zwłaszcza z podsmażoną cebulką i z dodatkiem pieprzu.”\nPo raz kolejny Schaefer zaatakował 27 września 1972 roku. Był już wtedy oskarżony o uprowadzenie Trotter i Wells, czekał na proces. Zamordował wtedy Susan Place i Georgię Jessup. Właśnie za to podwójne morderstwo został później sądzony i skazany na karę dożywocia.\n23 października 1972 roku zaginęły kolejne młode dziewczynki. Tym razem były to 14-letnie Mary Alice Briscolina i Elsie Lina Farmer. Rodzice Elsie zgłosili jej zaginięcie 24 października. Zaginięcie Mary zgłoszono tydzień później… rodzina podejrzewała, że dziewczyna po prostu uciekła z domu i pewnie niedługo wróci. 17 stycznia 1973 roku na placu budowy w pobliżu Plantation High School znaleziono szczątki Elsie. 15 lutego, niecałe 200 metrów dalej, znaleziono szczątki Mary. Obie dziewczynki zidentyfikowano na podstawie badania zębów. W pokoju Gerarda policja znalazła biżuterię należącą do Elsie.\nSchaefer nigdy nie został oskarżony o dokonanie tych morderstw. Przyznał się do nich w jednym ze swych opowiadań. Zatytułował je “Murder Demons”.\n“Do których morderstw mam się przyznać? Farmer? Briscolina? Myślicie, że czym jest “Murder Demons”? Fikcją? Chcecie żebym się przyznał, ale nie widzicie tego, gdy to robię.”\nSchaefer został skazany w grudniu 1972 roku, ale do więzienia trafił dopiero 15 stycznia 1973 roku. Tydzień wcześniej zaginęły kolejne dwie młode dziewczyny. 19-letnia Collette Goodenough i Barbara Ann Wilcox wybrały się w podróż autostopem z Biloxi, Mississippi, na Florydę. Nigdy tam nie dotarły. W pokoju Gerarda znaleziono prawo jazdy Barbary, paszport Collette, jej pamiętnik i książkę. Pozostałości po ich ciałach znaleziono w styczniu 1977 roku w Port Saint Lucie. Niestety nie ustalono przyczyny śmierci i nikomu nie postawiono żadnych zarzutów.\nTeresa Schaefer odwiedziła swojego męża w więzieniu tylko raz – 17 listopada 1973 roku wręczyła mu papiery rozwodowe. Nie małą sensacją było to, że 21-letnia Teresa od jakiegoś czasu spotykała się z adwokatem Gerarda, 45-letnim Eltonem Schwarzem. Adwokat również był jej przedstawicielem podczas rozwodu. 30 listopada para pobrała się. Schwarz twierdził, że to właśnie Schaefer był “pomysłodawcą” tego związku. Sam Schaefer niczego nie potwierdzał, ale też i nie zaprzeczał. Przez kilka kolejnych lat korespondował z Schwarzem. Po niecałych 10 latach oskarżył adwokata o nadużycia prawne.\nSchaefer pochłonięty był również innymi sprawami. Miedzy innymi starał się udowodnić, że został we wszystko wrobiony przez handlujących narkotykami prawników i prokuratorów z Hrabstwa Martin County. Wszystko to było nieco sprzeczne z jego wcześniejszymi zeznaniami. Podczas przesłuchania w obecności biegłych psychiatrów, Schaefer powiedział, że bardzo podobała mu się praca u szeryfa Crowdena ponieważ “wszyscy byli tam bardzo uczciwi”. Według Schaefera wrobiono go w morderstwo dwóch dziewczyn, które były informatorami policji. Schaefer nie chciał współpracować z potężnymi bossami narkotykowymi i dlatego został oskarżony i skazany za te morderstwa. Co prawda w latach osiemdziesiątych jeden z bliskich współpracowników prokuratora Roberta Stone’a był wmieszany w handel narkotykami, ale nie wykryto żadnych powiązań ze sprawą Schaefera.\nSchaefer apelował w swojej sprawie 19 razy. Wszystkie wnioski odrzucono. W 1987 roku skończyła się cierpliwość wymiaru sprawiedliwości. Sędzia stwierdził, że już żadnych apelacji nie będzie. Schaefer musi się pogodzić z tym że to już koniec, ze nic w jego sprawie już się nie zmieni, wyrok jest ostateczny. Komisja do spraw zwolnień warunkowych wyraźnie stwierdziła, że Gerard Schaefer nie opuści więzienia aż do stycznia 2017 roku.\nW 1979 roku Schaefer wpadł na pomysł, że weźmie ślub. Jego wybranką była filipińska dziewczyna którą widział tylko na zdjęciu. W lipcu 1980 roku dziewczyna przyjechała do więzienia razem z ojcem Gerarda. Władze więzienia w Avon Park zgodziły się na to małżeństwo. Para spotkała się kilka razy. Nowa żona Schaefera zostawiła go po tym jak w 1985 roku otrzymała “zieloną kartę”.\nWe wrześniu 1985 roku Schaefer został oskarżony o planowanie ucieczki z więzienia. Po ucieczce miał zabić kilka osób ze swojej czarnej listy, między innymi swoją byłą żonę, Eltona Schwarza, Roberta Stone’a i sędziego Trowbridge’a. Policja potwierdziła te plany i Schaefer został przeniesiony do więzienia o maksymalnym poziomie zabezpieczeń w Starke.\nMimo wzmożonej obserwacji i kontroli, Gerardowi udawało się co jakiś czas przemycić na zewnątrz ogłoszenia w magazynach erotycznych. Prosił w nich o pieniądze w zamian za spełnienie różnych perwersyjnych zachcianek. Zawsze wtedy używał jakiegoś pseudonimu, zawsze kobiecego. Przedstawiał się jako “Mistress Felice”, “dominatrix”, prostytutka “Jessica Zurriaga”, surowa “Matron Miller”, jako “mężobójczyni z celi śmierci”. Niektórzy płacili za możliwość uprania brudnych majtek “Mistress Felice”. Oczywiście bielizna była wysyłana do klienta pocztą. Schaefer również polubił pisanie listów do innych skazanych, w innych więzieniach. W listach wyznawał swoje uczucia i fascynację ich czynami.\nW międzyczasie Gerard “pracował” w więzieniu jako prawnik osadzonych, oczywiście brał od nich za to pieniądze. Gdy pisał w ich sprawach, często też wyciągał od nich informacje dotyczące ich przestępstw. Następnie sprzedawał te informacje odpowiednim władzom. Jeden z osadzonych, oczekujący na proces w sprawie morderstwa, powiedział mu gdzie znajdują się zwłoki jego ofiary. Schaefer od razu poinformował o tym policjantów i jego “klient” wylądował w celi śmierci. Była to bardzo niebezpieczna zabawa, ale Schaefer w ogóle nie stosował środków ostrożności.\nW 1986 roku rozpoczął współpracę z policją z North Miami. Schaefer wcielił się w rolę 14-letniej “Dee Dee Kelly”, która oferowała swoje zdjęcia pedofilom. Odpowiedzi na jego ogłoszenia od razu przejmowała policja, jednak nikogo o nic nie oskarżono. Władze odkryły, że Schaefer w tym czasie zaczął współpracę z innym więźniem, Mervynem Crossem. dzięki pomocy Schaefera Mervyn kierował siatką pedofilów zza murów więzienia. Cross płacił co miesiąc ojcu Schaefera w zamian za możliwość korzystania z jego linii telefonicznej. W ten sposób kontaktował się ze swoimi “kolegami” z Filipin. Crossa skazano na dodatkowe lata spędzone w Starke. Schaeferowi uszło to na sucho.\nWkrótce po tym, Schaefer po raz pierwszy spotkał Teda Bundy.\n“Bundy zawsze traktował mnie z szacunkiem. Traktowałem go jako zwykłego petenta, podczas gdy inni zastanawiali się nad każdym jego słowem“.\nBundy podobno przyznał mu się, że jego podwójne morderstwo zainspirowało go do zabicia dwóch kobiet tego samego dnia, w 1974 roku. Wspólnie z Bundym dyskutowali na takimi aspektami morderstwa jak “problemy z larwami” czy czyszczeniem tapicerki po tym, jak ofiary oddały mocz umierając w samochodzie.\nKolejnym ciekawym mordercą z jakim Schaefer miał “przyjemność” porozmawiać, był Ottis Toole. Obaj panowie poznali się w 1988 roku. Toole był podejrzewany o dokonanie bardzo wielu morderstw, w tym morderstwa Adama Walsha. Ottis przyznawał się do tego wielokrotnie, jednak odwoływał wszystko gdy policja żądała dowodów. Gdy Schaefer poznał tę historię wpadł na kolejny ciekawy pomysł. Podszywając się pod Toole’a, napisał list do ojca Adama, Johna Walsha. John prowadził w telewizji program “America’s Most Wanted”. Gerard napisał w liście, że żąda 50 tyś dolarów w zamian za wskazanie miejsca, w którym ukrył zwłoki jego syna, Adama. Chciał, żeby Adam “miał porządny pogrzeb jako chrześcijanin”. Walsh odrzucił ofertę. Toole dowiedział się o wszystkim i nie spodobała mu się zachłanność “kolegi”. Schaefer miał dzięki tej sytuacji trochę sadystycznej zabawy kosztem najbliższych Adama Walsha. W więzieniu przylgnęła do niego również nowa łatka, stał się kapusiem.\n24 stycznia 1989 roku Gerard stracił swojego “kolegę”, Teda Bundy’ego. Bundy w końcu został stracony na krześle elektrycznym. W tym czasie ukazała się książka Ann Rule “The Stranger Beside Me”. Ann Rule była przyjaciółką Bundy’ego i w książce opisała ich znajomość. Na podobny pomysł wpadła była dziewczyna Schaefera, Sandy Steward. Sandy w międzyczasie wyszła za mąż, stała się panią London, urodziła córkę, rozwiodła się. 8 lutego 1989 roku Sandy napisała do Gerarda list, w którym zapytała czy ją pamięta i czy mogłaby napisać o nim książkę, bazując na własnych wspomnieniach i na tym co sam pisał w więzieniu.\nSchaefer bardzo ucieszył się z tego kontaktu. Szybko odpisał Sandy, że traktuje swoją sprawę jako “dziewiczy teren”, dodał też, że jest jedyną osobą która wie najwięcej na jego temat. Wspominał Sandy jako wielką, byłą miłość jego życia, zapominając o tym dlaczego się rozstali. Przy pierwszym spotkaniu Schaefer nie zrobił dobrego wrażenia na Sandy. Kobieta zobaczyła zwyczajnego fajtłapę, bladego, łysiejącego i niedowidzącego.\nOpowiadania Schaefera były brutalne, makabryczne. Już same tytuły wiele mówiły: “Blondynka na palu” (Blonde os a Stick) czy “Muchy w jej oczach” (Flies in Her Eyes). Miedzy marcem a majem 1989 roku Gerard wysłał Sandy siedem przerażających opowiadań. Sandy dodała do tekstów obrazki, dodała również próbki pisma znalezione w pokoju Gerarda podczas rewizji w 1973 roku. Wydała to pod wspólnym tytułem “Killer Fiction” w czerwcu 1989 roku. Wkrótce potem powstała druga część, zawierająca opowiadania, wiersze, rysunki które w humorystyczny sposób opisywały sprawę Schaefera. Ogólny temat opowiadań był taki: “zły policjant” masakrujący co jakiś czas prostytutki.\nW pewnym momencie któryś ze strażników w więzieniu przyjrzał się dokładnie opowiadaniom Schaefera. Zarekwirowano ostatnie jego opowiadanie. Opowiadanie zostało zwrócone po tym, jak sąd uznał, że prace te były przydatne podczas ostatniej apelacji Schaefera. Gerard jednak nie mógł trzymać ich u siebie w celi. Krytycy i ludzie z biura prokuratora uważali, że “Killer Fiction” jest opisem zbrodni dokonanych przez Schaefera. Schaefer opisywał je, ale do niczego się nie przyznawał, bo książka była po prostu pisana dla zapewnienia rozrywki czytelnikom.\nSchaefer bardzo starał się by zrobić jak najlepsze wrażenie na swojej byłej kochance. Twierdził że jest niewinny, że został wrobiony w morderstwo. Po prostu był ofiarą. “Pozwoliłem by moim życiem zaczął kierować Szatan. Nie znosiłem Zła. Chciałem to Zło zniszczyć. Wielka bitwa pochłonęła mnie i ja przegrałem. Ale uratował mnie Bóg, to on pozwolił by skorumpowani ludzie mnie wrobili. W mojej walce miałem pokonać problem seryjnego mordercy. Jestem pewny że mi się to udało, głównie dzięki Jezusowi Chrystusowi. Mam bardzo silną osobistą wiarę w Jezusa… dzięki temu nie martwię się o przyszłość, jestem Dzieckiem Bożym, ale to nie zwalnia mnie z obowiązku pomagania moim znajomym“.\nSchaefer również bardzo chciał być traktowany jako członek zorganizowanej grupy przestępczej. 21 marca 1989 roku napisał:\n“Jestem szefem Dixie Mafia… Mogę sprawić, że zginiecie. Już wcześniej używałem tej mocy“. Trzy dni później dodał: “Jestem członkiem Syndykatu… Gdy zakładam mój kapelusz, jestem ‘Don El Tigre’… i mogę wystraszyć Cię tak, że się zesrasz.”\n20 stycznia 1991 roku Schaefer powiedział, że jest największym seryjnym mordercą i że potrafi to udowodnić. Mówił, że jest doskonałym katem, potrafi uśmiercić ofiarę tak szybko, że ta nawet nie zdąży się zsikać ze strachu. Później dodał również, że zawsze wystarczały tylko dwa cięcia by pozbawić kobietę głowy. Był w tym profesjonalistą. Schaefer nigdy nie był precyzyjny jeśli chodzi o ilość ofiar. Wspominał, że na swoim koncie ma od 80 do 110 ofiar.\n“Jedna kurwa utopiła się we własnych wymiocinach, patrząc jak patroszę jej przyjaciółkę“.\n“Nie wiem czy podałem odpowiednią liczbę ofiar… czy kobieta w ciąży liczy się podwójnie? Można się pogubić.”\nZawsze wypierał się, że mordował z powodów seksualnych.\n“Nie miałem problemów z seksem. Gdy masz jakiś problem, jesteś nieszczęśliwy, niezadowolony.”\n“Nie byłem seksualnym mordercą. Jestem wyjątkowy, gwarantuję.”\n“Killer Fiction” i kolejna książka nie przyniosły spodziewanych przychodów. Pieniądze zarobione na książkach skończyły się na początku 1991 roku. 18 stycznia tego roku Schaefer zaproponował Sandy małżeństwo. Wiedział jednak, że nic nie zmusi Sandy do tego czynu. Następnego dnia Gerard zupełnie się zmienił. Zaczął obwiniać Sandy o swoje czyny.\n“Powiem Ci to tu i teraz… te wszystkie kobiety które zginęły to Twoja wina. Nie pomogłaś mi poradzić sobie z kryzysem w 1965 roku. Mówiłem Ci o nich, ale Ty nie słuchałaś. Wyjechałaś, zostawiłaś mnie, wtedy wszystko się zaczęło.”\nOd marca 1991 roku strażnicy kontrolowali korespondencję miedzy Schaeferem i Sandy. 16 maja w jednym z listów odkryli zarys nowego opowiadania. Schaefer miał zakaz pisania kolejnych historii i trafił za to na 30 dni do izolatki.\nSandy zaczęła szukać nowych sposobów na zarobienie pieniędzy. Zgłosił się do niej producent programu “A Current Affair” i zaproponował 1 tyś dolarów za materiał o Schaeferze. Gerard, co prawda niechetnie, zgodził się na wywiad z prowadzącym Steve’m Dunleavy. W programie wytapiała też Sandy, przed kamerami powiedziała, że Schaefer “to normalny facet, tylko czasem musi kogoś zabić.” Robert Stone uznał Schaefera za jednego z najstraszniejszych seryjnych morderców Ameryki. Sam Dunleavy nazwał Gerarda “potworem” i zakończył program modlitwą o to, by Schaefer “znalazł piekło na ziemi.”\n12 kwietnia 1992 roku Schaefer obejrzał program i od razu napisał list do Sandy. “Kończymy to. Przesadziłaś i sprowadziłaś na siebie wielki gniew… Nigdy więcej nie wypowiadaj mojego nazwiska, nigdy więcej… Znam sporo ludzi z podziemia satanistycznego. Żebyś zrozumiała to co myślę o twoim wystąpieniu w telewizji, porozmawiałem z nimi o Twojej córce. Prawdopodobnie skontaktują się z nią osobiście… Jeśli jeszcze chciałabyś o tym podyskutować, to wiedz że dziecko za to zapłaci. Wyraziłem się jasno?“\n24 kwietnia 1992 roku Schaefer napisał do Sandy: “Zastanawiam się czy nie pozwać wszystkich… mogę nie wygrać, ale otworzę konta bankowe i dzięki mnie prawnicy będą bogatsi.” 19 czerwca napisał kolejny list. Pisał w nim, że sprzedał prawa do książki i filmu opowiadających prawdziwą historię jego wrobienia jakiemuś “wielkiemu wydawcy”. Oczywiście w tym liście ponownie groził swojej byłej dziewczynie:\n“Jeśli powiesz lub zrobisz coś, przez co będę miał problemy… porozmawiam i zachęcę moich znajomych satanistów w Georgii, żeby wybrali się do Twojej zdzirowatej córki i dali jej kilka lekcji z edukacji seksualnej.“\nSandy ponownie odwiedziła więzienie w Starke w lutym 1993 roku. Nie pojechała tam spotkać się z Gregorem. Tym razem pojechała odwiedzić Danny’ego Rollinga, seryjnego mordercę i gwałciciela. Danny od razu spodobał się Sandy i wkrótce się zaręczyli. Sandy napisała o nim książkę. Opublikowała i sprzedała również opowiadania i rysunki jakie Rolling tworzył w więzieniu. Zyskami podzieliła się z jego bratem.\nOczywiście Schaefer o wszystkim się dowiedział. 13 lutego 1993 roku napisał kolejny list do Sandy.\n“Witaj, Dziwko. Chodzą słuchy, że Królowa Dziwek… romansuje z Danny’m Rollingiem… Valentine, jesteś moja… Wiem dlaczego to robisz: dla pieniędzy. Będziesz przyjaźnić się z Danny’m dopóki możesz zarobić na jego nieszczęściu, prawda? W porządku, tak trzymaj! Tylko pamiętaj żeby nie wplątać w to mojego nazwiska.”\nTym razem Schaefer groził Sandy swoimi powiązaniami z Ku Klux Klanem.\nWiadomość o tym romansie bardzo zdenerwowała Gerarda. Rzucił się w wir procesowania z różnymi ludźmi. Własnoręcznie napisał kilka skarg w zasadzie na każdego, kto ośmielił się nazwać go seryjnym mordercą. Powoływał się na łamanie praw człowieka, sugerował tez, że przez tego typu oszczerstwa odrzucane są jego wnioski o przedterminowe zwolnienie. Mimo tego, ze najbliższy termin jego zwolnienia był dopiero w 2017 roku, sądy we Florydzie, Indianie i Nowym Yorku po raz kolejny zaczęły rozpatrywać wszystkie jego dotychczasowe wnioski.\nKolejną “ofiarą” Schaefera był Patrick Kendrick. Kendrick przez pięć lat badał sprawę Schaefera i na podstawie tych badań uznał, że Schaefer zabił co najmniej 11 kobiet. W liście do swojego znajomego pisał, że Schaefer powinien zostać oskarżony o 36 morderstwa. Gerard pozwał go za to na kwotę 500 tyś dolarów. Schaefer uznał to za oszczerstwo, ponieważ sam prokurator Stone wspominał o 34 morderstwach. Kendrick w liście pisał też, że Schaefer jest książkowym przykładem bladego, podstarzałego ofermy. To mocno rozwścieczyło Schaefera, który tak odpowiedział reporterom:\n“Ludzie myślą że więźniowie nie mają władzy, że nic nie możemy zrobić. Ale zapewniam was, że ja mogę wiele. Pokaże mu, że nie jestem żadnym ofermą.”\nKolejnymi pozwanymi byli autorzy Joel Norris, Michael Cartelis, Jay Nash, Michael Newton i Colin Wilson. Robert Ressler również został pozwany o to, że w swoich książkach wspominał o Schaeferze jako o seryjnym mordercy. Richard Souviron, biegły dentysta który zidentyfikował zęby Carmen Hallock w 1973 roku, został pozwany za to, ze ujawnił prasie zdjęcia i fragmenty opowiadań napisanych przez Schaefera. Ronald Holmes, pracownik naukowy University of Kentucky, umieścił Schaefera jako seryjnego mordercę w dodatku do książki Anne Schwartz o Jeffrey Dahmerze. Gerard pozwał Schwartz, jej wydawcę, Holmesa i cały University of Kentucky.\nOczywiście wszystkie to pozwy były oddalane.\nSchaefer najbardziej upodobał sobie jednak procesowanie się z Sandy. Pozywał ją trzy razy, za każdym razem pozew odrzucano. Domagał się też jej aresztowania. Oskarżał ją o kradzież jego opowiadań, wycenionych przez niego na “co najmniej 110 tyś dolarów”. Sandy nie była mu dłużna. Dostarczyła sądowi 500 stron z groźbami śmierci i opisów popełnionych morderstw. Po pewnym czasie całkowicie zabroniono Gerardowi pisania listów do Sandy. Taka sytuacja mocno go zdenerwowała i postanowił napisać do jej wydawcy. 5 grudnia 1993 roku napisał list:\n“Wszystko czego chcę, to dowiedzieć się od pana, czy SL i jej córką maja umrzeć. Jeśli tak, to tak się stanie. SL żyje do tej pory postanowiłem na to pozwolić.”\nPodpisał się jako “Namaszczony Ręką Śmierci Czwarty Książe.”\nW międzyczasie wydarzyło się kilka rzeczy które dotyczyły konkretnie Schaefera. Po raz kolejny oddalono jego dwie prośby o przedterminowe zwolnienie na Florydzie. Schaefer napisał w tej sprawie do sądu:\n“Pracując w więziennej bibliotece, Powód został napadnięty i zaatakowany przez innego więźnia. Został wielokrotnie ugodzony w twarz, dłonie i ciało. Z powodu odniesionych ran, Powód nie jest zdolny do odwołania się, dlatego Powód rezygnuje z odwołania w tej sprawie.”\nPo ataku w bibliotece, w listopadzie 1994 roku sytuacja Schaefera w więzieniu uległa znacznemu pogorszeniu. Danny Rolling pisał do Sandy, że Schaefer ma spore problemy. Więźniowie traktują go jak szczura i dziwaka. Nękanie Schaefera trwało ponad rok. Więźniowie często rzucali w niego odchodami, oblewali moczem. Dwa razy podpalono jego celę. Wiele opowiadań spłonęło, a te które uszły z życiem, zostały zniszczone przez wodę z systemu przeciwpożarowego.\nPojawiły się też inne problemy. Jesienią 1995 roku oficer śledczy Tim Bronson z Fort Lauderdale ponownie otworzył teczki ze sprawami Hallock, Hutchins i Bonadies. Przejrzał jeszcze raz wszystkie dokumenty i doszedł do wniosku, że Schaefera trzeba oskarżyć o kolejne morderstwa. Bronson miał nadzieję, że wystarczy jedna sprawa sądowa by zamknąć te trzy sprawy. 1 grudnia 1995 roku, w piątek, zadzwonił do Starke i poprosił o spotkanie z Schaeferem w najbliższy poniedziałek.\nNiestety Gerard Schaefer nie dożył tego poniedziałku. 3 grudnia, w niedzielę, strażnik znalazł w celi zwłoki Schaefera. Gerard miał podcięte gardło, miał też wiele ran kłutych na całym ciele… w sumie 42 rany. Na ścianie celi był tylko jeden krwawy odcisk dłoni.\n1 lutego 1996 roku władze więzienia oskarżyły o to morderstwo 33-letniego Vincenta Faustino Rivierę. Mężczyźni posprzeczali się ponieważ Gerard wziął ostatnią szklankę ciepłej wody na ich bloku. Vincent pomyślał chwilę, wziął do reki zaostrzony trzonek i zaatakował Schaefera.\nW listopadzie 1996 roku Riviera napisał do Sandy list, w którym twierdził że odcisk dłoni w celi Gerarda należał do kogoś innego. Matka Gerarda i jego siostra oskarżały o to morderstwo Ottisa Toole’a. Ottis mógł mieć motyw… był zły na Schaefera ponieważ ten chciał wyjawić gdzie są zwłoki Adama Walsha, i chciał na tym zarobić. Schaefer nawet umówił się z detektywami, że jeśli wskaże im miejsce zwłok Adama to zostanie przeniesiony do więzienia w Avon Park. Ottis Toole zaprzeczył, że miał jakiś związek ze śmiercią Schaefera. Sprawa morderstwa Adama Walsha nigdy nie została rozwiązana… Ottis Toole zmarł na marskość wątroby we wrześniu 1996 roku. Pewne informacje zabrał ze sobą.\n8 czerwca 1999 roku Vincent Riviera został skazany za morderstwo Gerarda Schaefera. Skazano go na 53 lata i 10 miesięcy pozbawienia wolności. Wyrok nie zrobił na Vincencie wielkiego wrażenia, do tej pory odsiadywał dożywocie plus 20 lat. Żaden “wielki wydawca” nigdy nie wydał książki ani nie stworzył filmu o których wcześniej wspominał Schaefer.