Ignaczak chce wrócić do Wendzikowskiej. "Ania zarzuca mu, że jest niezaradny i dziecinny" - Pudelek\nIgnaczak chce wrócić do Wendzikowskiej. "Ania zarzuca mu, że jest niezaradny i dziecinny"\n"Uważa, że Patryk nie sprawdził się jako partner". Żałuje wspólnej okładki w "Gali"?\nAnna Wendzikowska i wokalista AudioFeels Patryk Ignaczak byli medialną parą przez 3 lata. Po kilku miesiącach znajomości zdecydowali się na dziecko. Związek i poród regularnie promowali w telewizjach śniadaniowych i na okładkach. Taka promocja zazwyczaj się opłaca i pozwala utrzymywać się z opowiadania o swojej miłości i macierzyństwie. Ryzykiem jest jednak to, że taka miłość może się skończyć.\nWendzikowska i Ignaczak zaczęli nawet planować ślub. Celebrytka nie chciała jednak wychodzić za mąż w ciąży. Bała się, że kreacja nie będzie na niej dobrze leżała. Po narodzinach dziecka okazało się zaś, że jest za bardzo zajęta, by jeszcze planować wesele. Ostatecznie sprawa rozeszła się po kościach, a kilka miesięcy temu Ania i Patryk rozstali się.\nPodobno nieporozumienia narastały między nimi od dłuższego czasu. Mało oczytana dziennikarka nie ma podobno łatwego charakteru, co potwierdzają jej sąsiedzi: Sąsiedzi nie cierpią Wendzikowskiej. "Wszyscy mają jej dość"\nMimo to Ignaczak chce do niej wrócić. Niestety, celebrytka uważa, że się "nie sprawdził" i jest dziecinny:\nPatryk myślał, że łatwiej zniesie powrót do samotnego życia - ujawnia w rozmowie z Faktem jego znajomy. Jednak mieszkanie z dala od ukochanego dziecka daje mu się we znaki. Ale Ania uważa, że Patryk nie sprawdził się jako partner. Zarzuca mu, że jest niezaradny i dziecinny.\nZresztą Wendzikowska nie ma chyba głowy do zastanawiania się nad tym. Ostatnio skupia się już na kim innym: Wendzikowska wróciła do Samuela Palmera?\nwendzikowska rozstała się z chłopakiem\nAleż drażni mnie ta baba, taka paniusiowata\nja na jego miejscu bym się tak nie poniżał , ona już ma innego\nWszyscy mężczyźni są niezaradni i dziecinni\nglizdy zamiast brwi. props\nTo i*****a ,nie razpokazala ze jest z***m\nG****a p***a każde dziecko z innym\nA może jej celem była dwójka dzieciaków z fajnymi facetami, w wychowa je sama, ma jak\nDo spłodzenia dziecka nie był niezaradny i dziecinny\nAle z niego przystojniak .... nie wyrzuciłabym z łozka, oj nie .....\nPo kilku miesiącach zdecydowali się na dziecko? Naprawdę taki wstyd przyznać się do wpadki? Lepiej przyznać się do wpadki niż zrobić z siebie idiotę :-)\nDurna baba - czy Ona się słyszy.\nniechby sobie więcej fotek strzelali...\ntakie oboszenie sie z uczuciami w mediach to obciach\nOna jest pracocholiczka i rodzina jest jej niepotrzebna. A dziecko,to co innego,wypada go miec.\nAle za to jest piekny:)\nFacet super ciacho


Tradycyjnie i z polotem – Łazienkowe Baterie\nZ umywalki korzystamy wielokrotnie w ciągu dnia, dlatego powinna ona spełniać wszystkie nasze wymagania. W sklepach spotykamy bardzo duży wybór umywalek, a oprócz tych o tradycyjnych kształtach, znajdziemy także wiele oryginalnych i rzadko spotykanych.\nUmywalki różnią się między sobą jednak nie tylko kształtem, ale też materiałem, z jakiego zostały wykonane, stylem czy sposobem montażu. Dostępne są bowiem umywalki stojące i wiszące. Te pierwsze są bardzo praktyczne, można je bowiem umieścić na zrobionych na wymiar blatach lub gotowych meblach łazienkowych.\nUmywalki wiszące mają zazwyczaj niewielki rozmiar, więc są idealne do toalet i wszędzie tam, gdzie będą służyć jedynie do mycia rąk. Niezależnie od rodzaju umywalki, musimy do niej dobrać odpowiednich rodzajów i spójną stylistycznie baterię. Tutaj też mamy duże pole do popisu, bo producenci prześcigają się w ofertach i wybór baterii łazienkowych jest naprawdę ogromny.\nW naszych łazienkach coraz częściej spotykana jest bateria jednouchwytowa, pozwala ona bowiem na duże oszczędności wody, co w czasach, gdy należy szczególnie dbać o ekologię ma duże znaczenie. Ma ona zwykle także ciekawą nowoczesną formę, dzięki czemu staje się prawdziwą ozdobą każdej łazienki. Umywalki nie muszą być białe, ani ceramiczne.\nMożemy zdecydować się na przykład na szklane, które dostępne są w bardzo wielu wzorach i kolorach. Na rynku znajdziemy także bardzo oryginalne umywalki wykonane z marmuru czy granitu lub ich tańsze odpowiedniki kompozytowe i konglomeratowe.


Stroje kąpielowe Rozmiar: 38 E (75E + figi 38) - ANITA-SKLEP.PL - niemiecka bielizna najwyższej jakości\nstrój kąpielowy Anita 8419 Karima\nStrój kąpielowy Anita - bikini z fiszbiną i usztywnianą, "oddychającą" miseczką. Specjalny krój oraz wzmocnienia stabilnie podtrzymują duży biust. Wyższe majtki doskonale kryją dolną partię brzucha. Strój wykonany z lycry "Souft Touch Power", o dużej odporności na chlor, a przy tym niezwykle łagodnej dla skóry. Wzór inspirowany formami tropikalnych liści, w nietypowych, jak na liście kolorach - kobalt i akwamaryna, przeplecione różem. Egzotyczny nadruk w zestawieniu z białym tłem tworzy wyrazisty, oryginalny obraz. Bikini polecane również Paniom o krąglejszych kształtach.\nstrój kąpielowy Anita 8419 Karima - DOSTĘPNOŚĆ 24h


Sprzedaz Na Targach /flomarkach Np Antwerpia/flandria? - Firma, indépendant, A1 - Belgia.net\nPrzez boby69, 27 Czerwiec 2015 w Firma, indépendant, A1\nPrzepisy sa takie same jak w Polsce - zezwolenie, kasa fiskalna itd.\nJedynie na wyprzedażach garażowych, brocantach itp. nie potrzeba kasy fiskalnej itp. płacisz za miejscowke jakas niewielka oplate..\nTu daty i miejsca takich wyprzedaży: http://www.quefaire.be/brocantes/\nAby sprzedawac w miejscach publicznych trzeba miec pozwolenie .To jest karta ktora nazywa sie Autorisation dactivites ambuiantes.\nPosiadam taka .Jesli Chcesz wiedziec wiecej podaj mi nr telefonu w prywatnej wiadomosci-wytlumacze.


maski medyczne z filtrem hepa ksebwt nlimclen maseczkiantywirusowez.pl – Las Vegas News\nDzieci mają tendencję do wykazywania najpoważniejszych objawów, dlatego że wciąż się rozwijają, lecz choroba może również rozwijać się obok dorosłych. Jeśli masz maluchy, nie udostępniaj swojego godności i nazwiska, danych kontaktowych ani objawów innym członkom rodziny, dlatego, że wirus bez trudu przenosi się maska medyczna z filtrem hepa postaci na osobę. Aczkolwiek najczęstszym rodzajem przenoszenia jest kontakt wprawą płynami ustrojowymi. Możesz powstrzymać rozprzestrzenianiu się COVID-19, często myjąc dłonie i używając środka odkażającego do rąk, jeśli są to możliwe. Najczęstszymi rodzajami zarażenia się wirusa za sprawą kontakt wraz z osobą zakażoną są oddychanie lub kichanie. Płuca są również częścią układu odpornościowego układu organicznego, który jest w stanie niszczyć ciałka obce, które mogą być wdychane. Szczepionka być może spowolnić a proces a, także zapobiec przenoszeniu wirusa na dzieci.\nCOVID-19 aktywizuje aktywację układu odpornościowego mężczyzny, który atakuje i dewastuje zdrowe tkanki. Płuca są także częścią układu odpornościowego organizmu, który być może niszczyć padła obce, które mogą być wdychane. chyba że sam masz symptomy COVID, np. gorączka bądź ból. Metody zapobiegania mieszczą również użycie szczepionek dla zapobieżenia wirusowi przed pojawieniem się epidemii. Jednostki z takimi wczesnymi objawami mogą posiadać COVID-19: gorączkę lub mrowie. Co potrafisz zrobić, gdy Ty albo ktoś należytego Twoich bliskich ma CVA? Jeśli mniemasz, że Twoja osoba lub ktoś bliski pełni CVA, niebawem udaj się do odwiedzenia lekarza w celu postawienia ustalenia. Kiedy 1-a osoba zarazi się wirusem, może oddać go innym poprzez nieodległy kontakt rzeczywisty. Niektóre zręcznością poważniejszych powikłań CVA są to zapalenie płuc, niewydolność nerek, drgawki jak i również udar. Jeśli niemniej jednak przebywasz w mieszkaniu, ważne wydaje się być, aby podjąć niezbędne środki ostrożności, ażeby ręcznie powstrzymać rozprzestrzenianiu się COVID-19. Choroba wydaje się być wysoce zaraźliwa i może okazać się przenoszona za pośrednictwem kaszel, kichanie, wspólne strój, takie jak ręczniki, rękawiczki i maski, oraz inne bliskie kontakty.\nTags: Maski medyczne\nFastest payday loan paydayloansmuuu.com\nreal cialis online – https://viaciaok.com/ buy cialis online cheap\nfda approved cialis – about cialis 20mg usa pharmacy\ntadalafil canada – https://edptadal.com/ generic ed drugs\n2009 print ad for cialis – how to get some viagra cialis health store\nsildenafil-citrate – https://viagtb.com/ buy viagra kentucky\nbest place to buy generic cialis – cialis online order brand name cialis\ncialis samples – cheap cialis generic online cialis generic tadalafil\ncialis prices – https://okpharmp.com/ generic cialis canada\nmy canadian pharmacy – viagra canadian pharmacy vipps approved canadian pharmacy discount code\nsuprax price – augmentin generic generic terramycin\nbactrim online – https://antibiopl.com/ buy zithromax\ncialis generic pills – http://sildviagfil.com/ tadalafil tablets 20 mg\ncheapest cialis – https://edcponline.com/ cialis tablet yan etkileri\ncialis cialis online – http://cilipilli.com/ canadian pharmacies online\nsale cialis – https://cialstpha.com/ cialis free delivery\nDecember 15, 2020 7:36 pm\nordering viagra soft online – https://psildp.com/ buy viagra vermont\nsildenafil price 100mg – generic viagra order viagra us\norder levitra – online vardenafil vardenafil\ncanadian online pharmacy viagra – https://pharmedp.com/ legit canadian pharmacy\ncialis effects – cialis pills for men generic vardenafil\nDecember 22, 2020 1:23 am\nbest generic cialis online – http://procialpi.com/ levitra dosage\nDecember 24, 2020 4:17 am\nbuy viagra kansas – buy viagra west virginia order levitra\nviagra for sale – https://ciasuperp.com/ online vardenafil\ntadalafil online – https://ciasuperp.com/ levitra pill\ntaking two cialis pills – https://propharmp.com/ vardenafil 10mg\ntadalafil pills – https://strongpharmp.com/ vardenafil pills\ncialis pills – best ed treatment pills generic levitra online\ngeneric brand for cialis – buy viagra levitra 10mg\ncanadian pharmacy cialis global pharmacy canada ed treatment\nsale cialis – https://cialviap.com/ vardenafil pill\nonline pharmacy reviews mens ed pills cheap erectile dysfunction pills online\n24 hr pharmacy near me on line pharmacy erectile dysfunction pills\ntreatment for erectile dysfunction drugstore beetle texas state board of pharmacy\nmy canadian pharmacy best canadian pharmacy canada pharmacy reviews\nnatural kamagra – https://kamapll.com/ levitra 20mg\nfree trial offer viagra viagra uk next day delivery online pharmacy viagra dapoxetine [url=http://genericrxxx.com/]generic viagra pills[/url] ’\ned meds online without doctor prescription – http://edpropls.com/ pills for ed\nbuy super viagra viagra on line viagra paypal payment [url=http://acialaarx.com/]free generic viagra samples[/url] ’\nAkrfey on Good\nceftin 250 mg without prescription on Five Tips When Buying Gloves For Goalkeeping\nNlbxKnork on Лучшая Утилита Для Конвертации Аудио Форматов. С Ним Конвертация Любых Файлов Не Доставит Проблем.\nFwssfu on Slot Kasino Online – Pilihan Penggabungan bikin Hiburan Online\nCpgtsb on maseczki ffp3 polski producent od ręki


Ontario przyjmie wyjątkowe środki ochrony zagranicznych pracowników — Imigrant dzisiaj\nOntario przyjmie wyjątkowe środki ochrony zagranicznych pracowników\nRząd będzie zwracał szczególną uwagę na firmy wyzyskujące zagranicznych pracowników.\nRząd Ontario ma zamiar uchwalić nowe prawo chroniące wszystkich pracowników. Ustawa ta będzie zawierała surowe zasady dla firm zatrudniających pracowników tymczasowych, w tym pracowników zagranicznych.\nWszystkie agencje i firmy rekrutacyjne działające na terenie prowincji muszą teraz uzyskać licencję. Organizacje nieposiadające licencji będą karane grzywną. Mogą być również zobowiązani do zwrotu nielegalnych opłat na rzecz ofiar. Rząd utworzy również osobny zespół urzędników, który będzie zajmował się nielegalnymi rekruterami.\nCelem ustawy jest powstrzymanie organizacji, które łamią prawa pracowników tymczasowych, w tym płacą im mniej niż wynosi płaca minimalna.\nJak ogłosił Monte McNaughton, Minister Pracy, Szkoleń i Rozwoju Umiejętności, ustawa ta może być najsurowszą tego typu w całej Kanadzie. Zapewni on jednak bezprecedensową ochronę pracowników.\nPonad 2.000 agencji pomocy tymczasowej w Ontario zatrudnia Kanadyjczyków i imigrantów do prac sezonowych. Niektóre firmy zostały uznane za naruszające prawo pracy Ontario. Na przykład, inspektorzy znaleźli 3,3 miliona dolarów CAD w niewypłaconych wynagrodzeniach.\nJeśli ustawa zostanie przyjęta, agencje będą potrzebowały licencji już w 2024 roku.\n#imigracja w Kanadzie\n#praca w Ontario\n#pomoc dla imigrantów w Ontario\n#imigracja prowincjonalna do Ontario\n#praca w Kanadzie dla obcokrajowców\n#imigracja do Kanady dla pracowników


O zielu długowieczności, czyli o Gynostemma pentaphyllum… – Zioła od kuchni i nie tylko…\nO zielu długowieczności, czyli o Gynostemma pentaphyllum…\n05/10/2018 05/10/2018 przez ziolaodkuchni\nGynostemma pentaphyllum – Jaogulan, Jao Gu Lan, „żeń-szeń południowy”, Xiancao („nieśmiertelność”) to roślina stosowana szeroko w TMC Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Pierwsze wzmianki o tej roślinie sięgają czasów Dynastii Ming. Opisano ją wtedy jako roślinne źródło pokarmu, nie zaś jako roślinę leczniczą. Od niedawna Jaogulan wzbudził także zainteresowanie w Europie. Występuje naturalnie na terenach południowej i wschodniej Azji. Znany jest ze swoich właściwości hipoglikemizujących, obniżających cholesterol oraz antyoksydacyjnych. Dane historyczne podają, że leczoną nią bóle i zawroty głowy, szumy w uszach, ogólne osłabienie, brak odporności, infekcje, upośledzoną pracę wątroby i śledziony, problemy krążeniowe. Według obecnej medycyny chińskiej stosuje się ją w kaszlu, osłabieniu, zapaleniu oskrzeli czy palpitacji serca. W Japonii natomiast wykorzystuje się ją jako środek o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwgorączkowych, wzmacniających i moczopędnych.\nGynostemma pentaphyllum to obecnie jedna z kanonu roślin adaptogennych. W swoim składzie zawiera substancje: gypenozydy (przypominające związki zawarte w żeń-szeniu) odpowiedzialne za działanie surowca – liści. Znaleziono w nich także witeksynę – substancję poprawiającą przepływ wieńcowy – zawartą także w owocach i kwiatach głogu. Zaobserwowano obecność: flawonoidów (rutyny, ombuiny), polisacharydów, witamin, związków mineralnych, aminokwasów, karotenoidów oraz alantoiny.\nBadania naukowe potwierdziły aktywność Jaogulanu:\n4. obniżającą poziom cukru we krwi\n5. korzystną na poziom cholesterolu\n7. ogólnie wzmacniającą\n8. podnoszącą odporność\n9. regulującą ciśnienie\n10. wzmacniającą pracę wątroby\n11. działanie uspokajające\nzioła do zaparzania,\nSurowiec posiada słodki smak.\nNie zaleca się stosować u dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących, przyjmujących leki przeciwzakrzepowe oraz osób po przeszczepach, w chorobach autoimmunologicznych.\nWedług danych zawartych w podręcznikach Medycyny Chińskiej brak informacji o toksyczności surowca.\nSurowiec krojony można zaparzać jako herbatkę i pić w stanach zmęczenia lub osłabienia.\nZe względu na właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne surowca znalazł on zastosowanie w kremach przeciwzmarszczkowych i gojących. Spotkałam się z ekstraktami tej rośliny w całonocnej masce liftingującej, kremie pod oczy niwelującym oznaki zmęczenia i obrzęki wokół oczu, francuskich seriach kremów naturalnych o właściwościach przeciwstarzeniowych.\nGynostemma nosi potoczną nazwę ziele nieśmiertelności. Kto wie, czy kiedyś nie uda się stworzyć z niego antidotum na wszelkie choroby cywilizacyjne…\nJ. biol. Chem. 279, 41361–41367.Tom 54 2005, Numer 4 (269),Strony 345–356\nT. Wolski, T. Baj, A. Ludwiczuk, M. Sałata, K. Głowniak, Surowce roślinne o działaniu adaptogennym oraz ocena zawartości adaptogenów w ekstraktach i preparatach otrzymanych z rodzaju Panax, Postępy Fitoterapii 2/2009, s. 77-97\nÅ. Norberg, N.K. Hoa, E. Liepinsh, D. Van Phan, N. Duy Thuan, H. Jörnvall, R. Sillard, C.G. Östenson, A Novel Insulin-releasing Substance, Phanoside, from the Plant Gynostemma pentaphyllum, JBC, 2004\nV. Razmovski-Naumovski, T.HW Huang, V.H. Tran, G. Qian Li, C. C. Duke, B. D. Roufogalis, Chemistry and Pharmacology of Gynostemma pentaphyllum, Phytochemistry Reviews, July 2005, Volume 4, Issue 2–3, s. 197–219\nKategorie Bez kategorii, Fitoterapia\nAshwagandha, czyli indyjski żeń-szeń na stres i jesienną bezsenność…\nUlubione ziółko kotów, czyli o walerianie…\nTotal Visits: 487 290


W JAKI SPOSÓB POGODA WPŁYWA NA NASZE ZDROWIE I SAMOPOCZUCIE?\nBiometeorologia jest nauką zajmującą się wpływem warunków pogodowych na organizmy żywe. Naukowcy zajmujący się tą dziedziną stwierdzili, że pogoda jest jednym z najważniejszych czynników mających wpływ na stan naszego zdrowia i samopoczucia. Według szacunków na całym świecie aż 80% społeczeństwa jest meteopatami, czyli osobami bardzo podatnymi na zmiany warunków pogodowych. Wynika z tego, że zdecydowana większość z nas w większym, lub mniejszym stopniu odczuwa różne dolegliwości podczas określonych warunków pogodowych. Jak wynika z badań, więcej meteopatów …\nPROGNOZA POGODY NA NOWY TYDZIEŃ: BĘDZIE CIEPŁO I POJAWI SIĘ WIĘCEJ OPADÓW\nbanktapet.plPrzełom października i listopada w tym roku przyniósł nam zaawansowaną jesień, ponieważ było zimno, nocami wręcz mroźno i pojawiło się sporo gęstych mgieł. Niektóre potrafiły utrzymywać się nawet cały dzień. Ocieplenie przyszło wczoraj, ale wraz ze wzrostem temperatury wzrosła skłonność do opadów. I wygląda na to, że ogólnie taki właśnie będzie przyszły tydzień - możemy liczyć na zdecydowanie więcej opadów niż w poprzednich tygodniach, a temperatura będzie naprawdę sympatyczna. Nie grozi nam na razie żaden spektakularny atak zimy z trzaskaj…


Sałatka jarzynowa. Świąteczna klasyka z bogatą przeszłością | Kuchnia nasza polska | Blog o kuchni polskiej | Tradycyjne przepisy\nSałatka jarzynowa. Świąteczna klasyka z bogatą przeszłością\nNa Święta, na imieniny\nŚwięta tuż tuż :-) Święta spod znaku jajka, chrzanu, żuru, bab, mazurków - nie pomylę się jednak pewnie zanadto, zgadując, że niemal na każdym stole znajdzie się również i ona. Sałatka jarzynowa. Z pozoru banalna i niespecjalnie wyrafinowana, w większości domów pojawia się dwa, trzy razy do roku i dla większości z nas jest zapewne jednym z wielu klasyków będących kulinarną spuścizną poprzedniego ustroju. Wertując strony przedwojennych książek kucharskich, trafimy jednak na tropy, które mogą być dla nas nie lada zaskoczeniem. Okazuje się bowiem, że historia prostej sałatki wcale taka oczywista nie jest, a i sama sałatka kryje w sobie echa barwnej i bogatej przeszłości.\nKierunek – Rosja!\nŚledząc losy sałatki jarzynowej wybierzmy się najpierw do XIX-wiecznej Rosji, do moskiewskiej restauracji Hermitage. Pracuje tam niejaki Lucien Olivier, kucharz belgijskiego pochodzenia, który robi furorę serwując swoje popisowe danie - niezwykle drogą i wyrafinowaną sałatkę składającą się z wędzonej kaczki, ozorów, kawioru, kaparów, mięsa cietrzewia, szyjek rakowych i.. mieszanki posiekanych w równą kostkę warzyw korzeniowych, pikli oraz jajek pomieszanych z majonezem. Brzmi znajomo? Sałatka ta ma swoje liczne sezonowe warianty, jest też kopiowana przez wielu kucharzy tworzących swoje własne wariacje na temat Olivier salad. Trafiają do niej nawet takie rarytasy jak wędzone węgorze, mięso renifera czy trufle gotowane w szampanie.. Niezmienne pozostaje garnirowanie drobno siekanymi korzeniami.\nPulardy, homary i macedonia\nNie trzeba jednak wcale daleko podróżować, w poszukiwaniu ciekawostek z lat minionych wystarczy zerknąć choćby do popularnej w mieszczańskich domach przełomu XIX i XX wieku Uniwersalnej książki kucharskiej Monatowej. Znajdziemy tam mnóstwo przepisów na bogate sałatki z wykwintnych i kosztownych składników: z homarów, szyjek rakowych, pulard, kapłonów czy dzikiego ptactwa, dekorowanych kawiorem, oliwkami, marynowanymi grzybkami i.. macedonią z warzyw. Czym jest owa macedonia, pisana również z francuska macédoine? Odpowiedź znajdujemy w rozdziale Jarzyny. Tak, tak, macie rację. Macedonia to nic innego, jak nasza bohaterka, sałatka jarzynowa. Monatowa poleca do niej marchewkę, kalarepę, seler, rzepkę, fasolkę szparagową, zielony groszek i szparagi, ale w gruncie rzeczy może to być dowolny zestaw warzyw lub owoców – ważne by były posiekane w drobną kostkę i wymieszane. W krajach basenu Morza Śródziemnego popularny jest deser owocowy o nazwie macedonia, natomiast we Francji po dziś dzień w niemal każdym spożywczaku kupić możemy puszkowaną mieszankę pokrojonych\nw kosteczkę warzyw zwaną właśnie macédoine. Przed wojną macédoine używano do dekorowania owych homarów, wędzonych węgorzy, bogatych majonezów i innych rarytasów. Po 1945 z wykwintnych sałat pozostało jedynie echo ich przedwojennej świetności – warzywna macedonia z majonezem, czyli sałatka jarzynowa, jaką jemy po dziś dzień.\nZiemniaki, marchewki, pietruszkę i seler ugotować (nie rozgotować) i pokroić w drobną kostkę. Jajka ugotować na twardo, pokroić. Jabłka i ogórki tak samo pokroić. Wszystko doprawić solą i czarnym, świeżo mielonym pieprzem, delikatnie wymieszać z majonezem.\nBez mięsa Boże Narodzenie święta warzywa warzywa korzeniowe wegetariańskie Wielkanoc


Pół człowiek, pół wąż - Prawdafałsz.pl\nTu jesteś: Prawdafałsz.pl Główna Teksty Pół człowiek, pół wąż\nNiewiarygodne pomysły ludzi\nDodane przez: Marcin, na głównej od 03 Lipca 2011 (07:16)\nTagi: człowiek, zwierzę, wąż,\nTa przedziwna istota ma głowę i część tułowia podobne do ludzkiego, natomiast reszta ciała pochodzi od węża. Stwór poruszał się dokładnie tak jak gad oraz wydawał ludzkie odgłosy. Budził zainteresowanie wśród indonezyjskich tubylców, którzy nazywali go "Jenglot".\nPierwszy opiekun tego dziwnego zwierzęcia odnalazł go w poblizu swojego domu w Tulungagung District, zachodniej części Java (Indonezja). Jenglot żywiła się krwią, którą właściciel pozyskiwał od domowych zwierząt. Mierzyła około 90 centymetrów długości i uznano ją za kobietę na podstawie blond włosów i kobiecej aparycji. Posiadała ludzkie oczy i skórę człowieka w późnym wieku.\nBudowa tej istoty przypomina syrenę z tą różnicą, że jest ona jej lądowym odpowiednikiem.\nPo 1 minecraft1.7 zainwestuj w słownik ortograficzny, a po 2 są miliony gatunków zwierząt,których człowiek jeszcze nie odkrył.\nz klonowali ich\nhahahhahahah ale śmieszne gówno FAŁSZ\nbrzmi nawet wiarygodnie (jak wszystko niewiarygodne) fałsz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a te włosy jak u lalki\nMoze ktoś zapłodnił węża? Nie, ja myślę, że to fałsz.\ni niema takiego człowieka ani wenrza\nhaha, co to jest?\nNaga kurcze(chodzi o pół człowieka,pół węża(Król wężów)\nSandra1231 słuchaj ten film który znalazłaś przecież widać na nim że to coś jest plastikowe\nzresztą jakie zwierze będzie ci siedzieć cały czas w miejscu?\nA jeszcze jedno bo mnie wnerwiają takie nieuki co nieodróżnią co jest zwierzęciem a co nie. Miałem kilka lekcji najdziwniejsze zwierzęta świata z różnnymi nauczycielami i niebyło tego czegoś i w żadnej książce nawet o zwierzętach indonezji.\nA sory że komentarz nad komentarzem ale chce uświadomić że jeśli ktoś by znalazł filmy gdzie to coś się rzekomo porusza to można taki film zrobić tak samo jak filmy z lalkami co klatke przestawiając to coś odrobinę i już super płynny efekt.\nCi co dali prawdę może w smoki też wierzycie?????\nkoleś to jest mitologia stworzenie które jest w kulturze Indonezji nie jest prawdziwe nigdy niewidziałeś muzeum w których są przedstawiane bóstwa innych kultur czy jesteś powalony. A to jest tłumaczenie tekstu wiki (przetłumaczone na google)\nJest to rodzaj tajemnicze stworzenie lub wampira w kulturze Indonezji i mitologii. Określa się ją jako szukasz podobnie jak małe, żywe lalki ludzkich. Zwykle jest przedstawiany jako mityczny stwór, czasami postrzegane w kryptozoologii, a czasami rzekomo zostały faktycznie ludzkiego ciała. To wyglądu przypomina także mitologii greckiej jest Medusa. To nie jest prawdziwe niewiecie że można zrobić lalke z prawdziwej skóry i zszyć z kawałkiem węża zakonserwowanym czy coś\nludzie czy wy nie wiecie ze chinczycy sa zdolni do wszystkiego XDD nie no tak na prawde to prawda jezeli chcecie dowodow to sami wezcie kupcie fotoszopa i zrobcie XDDDDD FAŁSZ\ntaki stwór nie istnieje\nten stworek jest zakonserwowany i jest to prawdziwe\nA i znalazłam to w WIKIPEDII : "hodowców" Jenglot pasza ich istota z krwi, albo z krwi zwierzęcej (koza) lub ludzkiej krwi. Ci, którzy żywią istota z krwi ludzkiej kupić legalnie od Czerwonego Krzyża Indonezji.Jenglot mówi się, że nie pili krwi bezpośrednio. Osoba miejsc jenglot pobliżu krwi, ale jenglot nawet nie przenosić ani dotykać krwi. Mówi się, że jenglot dostanie składników odżywczych z krwi na swój sposób. Niektórzy mówią, że ożywa i zużywa krwi, gdy jest sam.\nTo jest prawda na 90%\nBo jest więcej jej zdjęć\nTo jest fałsz. Przecież widać na tych trzech zdjęciach że jest w tej samej pozycji. Ten co dał prawda powinien wrócić do przedszkola i jeszcze raz rozpocząć naukę...\non jest nie żywy debile\njest to raczej fałsz\nna 100% FAŁSZ.Choć może to być ogolona małpa...:)\nJa w to nie wierzę.!\nto jest niemożliwe! 100% FAŁSZ\nNie to na pewno nie jest możliwe że taki stworek se siedzi i nawet nic im nie robi...\nFałsz na 1000%,połączyli małpkę z wężem,jeden facet zrobił w ten sposób "syrenkę"\nprawda jest taki gatunek byłem w angli został przywieziony z afryki do angli rzadki gatunek ale prawda jedż do angli i idz do muzeum natury.\nw google też są ''jej'' zdjęcia\nzal,fałsz na 99,9%


Uwikłani. Bez końca (6080812) - Laurelin Paige - Książka, recenzja, streszczenie\nTom 6 cyklu Uwikłani\nPo wielu burzliwych przejściach Alayna i Hudson prowadzą spokojne rodzinne życie. Wszystko do czasu, gdy Chandler oznajmia, że zamierza się ożenić. Jego wybranką jest córka Edwarda Fasbendera, a to może oznaczać tylko jedno...\nIch sielankę przerywa żona Edwarda, Celia. Kobieta, która zrobi wszystko, aby wystawić na próbę trwałość rodziny Pierce'ów. Na dodatek Hudson otrzymuje tajemniczy list z pogróżkami.\nKup książkę Uwikłani. Bez końca\nOpinie o książce - Uwikłani. Bez końca\nPrzeczytane:2020-07-16, Ocena: 4, Przeczytałam, Mam, Wyzwanie - wybrana przez siebie liczba książek w 2020 roku,\nAlayna dochodzi do siebie po trudnej chorobie. Gdy wszystko zaczyna się układać, na horyzoncie pojawia się zagrożenie. Rodzina dostaje pogróżki. Czy zagraża im dawny wróg? Czy ludzie mogą jednak się zmienić? Lektura na deszczowy wieczór.\nPrzeczytane:2020-03-02, Ocena: 5, Przeczytałam, Przeczytaj tyle, ile masz wzrostu – edycja 2020, Wyzwanie - wybrana przez siebie liczba książek w 2020 roku, 12 książek 2020, 26 książek 2020, 52 książki 2020, Wyzwanie - wybrana przez siebie liczba książek w 2019 roku, 12 książek 2019, 52 książki 2019, 26 książek 2019, Przeczytaj tyle, ile masz wzrostu,\nDoskonałe zakończenie pięknej historii dwojga ludzi, którzy mimo przeciwności losu pokonali całe zło i założyli pięknaą rodzine. Zaufali swemu sercu i stworzyli wspólny azyl i ciepły dom dla siebie i dzieci dzieląc sie troskami i trudami codzienności a także ufając sobie bezgranicznie chociaż nie było łatwo.\nPrzeczytane:2019-10-19, Ocena: 4, Przeczytałam, Mam,\nCZWARTA CZĘŚĆ NAJBARDZIEJ KULTOWEJ SERII EROTYCZNEJ WSZECH CZASÓW KSIĄŻKA ZAWIERA WIELE NOWYCH SCEN, KTÓRYCH NIE ZAWIERAŁY POPRZEDNIE CZĘŚCI...


La Rabida 227 Y Santa Maria , Quito\nCentrum miasta 2.22 km Lotnisko 16.62 km\nPoczuj się jak w domu w 11 oryginalnie udekorowane pokojach. Bezpłatny bezprzewodowy dostęp do Internetu zapewni łączność ze światem, a telewizja kablowa — rozrywkę. Prywatna łazienka — wyposażenie: prysznic, bezpłatne przybory toaletowe i suszarka do włosów. Udogodnienia obejmują telefon oraz sejf i biurko.Udogodnienia biznesowe to usługi pralni chemicznej, recepcja całodobowa oraz personel wielojęzyczny. Płatne udogodnienia to transport z i na lotnisko (całą dobę). Dostępna jest także taka usługa jak bezpłatne parkowanie samodzielne.Do pokoju przylega ogród, z którego roztacza się piękny widok. Dostępne są również takie udogodnienia, jak bezpłatny bezprzewodowy dostęp do Internetu i obsługa portierska. Ten hotel oferuje również udogodnienia takie jak sklepy na miejscu i kominek w holu.Do dyspozycji gości: restauracja, a także obsługa pokojowa (w określonych godzinach). Ożywcze napoje znajdziesz w jednym z lokali: bar/salon klubowy.\nIlość pięter 2, Łączna ilość pokoi 11, Meldowanie najwcześniej 12:00, Wymeldowanie najpóźniej 12:00, Hotel, Hotel dla niepalących,\nHotel Hostal de la Rabida akceptuje następujące karty kredytowe:\nHostal de la Rabida (Quito) umieszczono w centrum miasta o kilka kroków od takich atrakcji, jak Muzeum Mindalae i Plac Gabriela Mistral. Ten hotel umieszczono w pobliżu takich atrakcji, jak Plac Ferdinanda Focha i Centrum handlowe Multicentro.\nHäufig gestellte Fragen zu Hotel Hostal de la Rabida\nCzy Hotel Hostal de la Rabida oferuje darmowe Wi-Fi w pokojach?\nCzy Hotel Hostal de la Rabida posiada miejsca parkingowe dla gości?\nHotel Hostal de la Rabida udostępnia następujące możliwości parkowania:\nCzy Hotel Hostal de la Rabida oferuje gościom śniadania?\nTak w Hotel Hostal de la Rabida możesz korzystać z oferty śniadaniowej.\nJakie korzyści oferuje Hotel Hostal de la Rabida gościom HRS?\nHotel Hostal de la Rabida nie przewidział dodatkowych darmowych usług dla gości HRS.\nCzy Hotel Hostal de la Rabida posiada własną restaurację?\nHotel Hostal de la Rabida posiada własną restaurację.\nCzy Hotel Hostal de la Rabida posiada udogodnienia dla osób z niepełnosprawnościami?\nHotel Hostal de la Rabida nie posiada udogodnień dla osób z niepełnosprawnościami.\nHotel Hostal de la Rabida nie dysponuje klimtyzacją w pokojach.\nJakie środki płatnicze akceptuje Hotel Hostal de la Rabida?\nHotel La Casa del Arupo\nHotel Dolce Lobo Boutique Stay


Panele pcv Cena w Myślenicach, 2020\n6 156 Klientów z kategorii Panele pcv cena w Myślenicach\nPanele pcv cena porównaj ceny i koszty w Myślenicach\nSzukasz cen, cenników, kosztów lub kosztorysu? A może interesuje Cię najtańsza oferta na panele pcv cena w Myślenicach? Złóż zapytanie, a firmy z Myślenic same prześlą wyceny.\nInne pobliskie usługi: Panele schodowe Nowy Sącz, Panele winylowe opinie Olkusz, Podkłady kolejowe cena Zakopane\nJeśli interesują Cię opinie na temat panele pcv cena, szukasz porad lub ofert skontaktuj się z fachowcami z Myślenic. Dodatkowo możesz tanio kupić produkty lub zlecić usługi - koniecznie wyślij zapytanie do naszych firm i wybierz najlepszą ofertę.\nZapytanie prześlemy do wielu firm zajmujących się panele pcv cena w Myślenicach, a zainteresowane prześlą Ci potrzebne informacje. Serwis Oferteo jest bezpłatny a usługa niezobowiązująca.\nZakres prac: układanie paneli Powierzchnia prac: 71–100m² Podłoga do demontażu: brak Zakup paneli: materiały są już zakupione Typ nieruchomości: dom Termin rozpoczęcia prac: do uzgodnienia z Wykonawcą\nZakres prac: układanie paneli Powierzchnia prac: 101–150m² Podłoga do demontażu: brak Zakup paneli: materiały są już zakupione Typ nieruchomości: dom Termin rozpoczęcia prac: do uzgodnienia z Wykonawcą Dodatkowe ...\nUłożenie paneli w domu, 55m²\nZakres prac: układanie paneli Powierzchnia prac: 55m² Podłoga do demontażu: brak Zakup paneli: materiały są już zakupione Typ nieruchomości: dom Termin rozpoczęcia prac: 2018-09-18 Dodatkowe informacje: nie określono\nPodobne zlecenia: Panele szklane Myślenice, Panele podłogowe Myślenice, Układanie paneli Myślenice, Układanie paneli podłogowych Myślenice


Kto wymazał drzwi kałem? - ePiotrkow.pl - Piotrków Trybunalski\nRegion Wtorek, 16 listopada 20211680544\nfot. Facebook | STOP Chlewni w Kole\nW najbliższy piątek o godzinie 18 ma się tam odbyć spotkanie w sprawie zatrzymania budowy chlewni w Kole.\nJakim trzeba być prymitywem, żeby kałem wymazywać drzwi i bazgrać na tym napis "suko"?! Drzwi się umyje, klamkę wyczyścimy! Działamy - czytamy na profilu facebook'owym STOP Chlewni w Kole.\nOrganizatorzy zapewniają, że ten incydent nie ma żadnego wpływu i spotkanie ma się odbyć zgodnie z planem.\nDo sprawy w swoich mediach społecznościowych odniosły się także władze miasta i gminy Sulejów:\nZdecydowanie potępiamy takie zachowanie. Obrażanie drugiej osoby jest niedopuszczalne, podobnie jak dewastowanie gminnego – czyli naszego wspólnego mienia. Powiadomimy o tym incydencie policjantów i mamy nadzieję, że sprawca zostanie ukarany. Apelujemy do osoby, która jest za to odpowiedzialna, aby następnym razem wyraziła swoją opinię w cywilizowany sposób - czytamy na profilu facebook'owym Sulejowa.\nPrzypomnijmy, mieszkańcy Koła w gminie Sulejów nie chcą, żeby na terenie ich miejscowości powstała chlewnia. Prywatny inwestor planuje tam wybudować obiekt, w którym miałaby być prowadzona hodowla do 1500 świń.\n~goć_mieszkaniec (Gość)16.11.2021 14:23\nMi jest przykro, w świetlicy co dziennie bawią się dzieci. Jakim trzeba być człowiekiem żeby wpaść na taki pomysł.\nPrzecz z chlewnią i śmierdzącym biznesem !!!\n~Antianti14 (Gość)18.11.2021 00:31\nZrobić badanie DNA kałowi, i porównać z kałem wszystkich okolicznych mieszkańców i podejrzanych branych pod uwagę....\n~Czyżby to inwestor (Gość)16.11.2021 14:11\nJest wielce prawdopodobne, ze to inwestor chce w ten sposób zastraszyć mieszkańców i protestujących.\n~zombie2 (Gość)17.11.2021 13:05\nto taki obiekt, a nie stać ich było na monitoring za parę tysięcy złotych\n~Konon (Gość)16.11.2021 20:12\nAle jakim kałem?Chłopskim czy dziecięcym?\n~Developer (Gość)16.11.2021 19:06\nPostawić osiedle i zarobić kilka baniek. A chlewnie wybudować na odludziu - gdzie nie będzie problemów z mieszkańcami - przecież to takie proste !!!\n~Rtjx (Gość)16.11.2021 18:20\nOby jak najszybciej ta chlewnia powstała !\n~logikkk (Gość)17.11.2021 09:41\nJak to kto inteligentny elektorat karła.\n~Twojstsryalejary (Gość)16.11.2021 16:41\nTo pewnie zrobiła jakaś Kała-marnica zamieszkująca Kał-ek lub Pod-kał-ek. Heheheh\n~Greenhorn (Gość)16.11.2021 22:37\nTo bez wątpienia był jakiś kałboy.


Chociaż wiele osób korzysta z Twittera od dłuższego czasu, a wiele z nich ma zweryfikowane konto na Twitterze, zaskakująca liczba osób w ogóle nie korzystała z usługi lub dopiero zaczyna. Jedną z fajnych rzeczy, które możesz zrobić, jest śledzenie hashtagu. W tym artykule omówiono, czym one są, jak z nich korzystać i jak śledzić hashtag na Twitterze. Ta wiedza znacznie ułatwi nawigację po najbardziej dynamicznej sieci społecznościowej na świecie.\nO hashtagach i Twitterze\nHashtagi są teraz tak ważną częścią naszego życia, że znajdują drogę do naszych wzorców mowy, a także ekranów. Używane do łączenia się z innymi, z różnych przyczyn i do składania oświadczeń, hashtagi mogą pomóc Ci dotrzeć do obserwujących i podobnie myślących użytkowników mediów społecznościowych.\nHashtagi powstały na IRC w XX wieku, ponieważ użytkownicy aplikacji do czatu IRC szukali sposobu na kategoryzowanie elementów w grupy. Projektant z Doliny Krzemowej, Chris Messina, zaproponował użycie hashtagów w nowym serwisie Twitter, ale został zestrzelony przez twórców, którzy powiedzieli, że to „zbyt nerdy”.\nNiezrażony, Chris przedstawił swój pomysł ludziom, a hashtagi zostały najpierw zaadoptowane przez społeczność użytkowników Twittera, a dopiero później zyskały niechętną akceptację ze strony firmy. Niezależnie od historii, hashtagi są teraz charakterystyczną cechą sieci i możesz z nimi wiele zrobić.\nHashtag jest używany przed słowem kluczowym lub frazą, aby ułatwić wyszukiwanie tweeta. Dodanie symbolu „#” przed słowem umożliwi innym użytkownikom wyszukiwanie go i śledzenie lub retweet. Hashtagi są w ten sposób szeroko wykorzystywane przez osoby prywatne i firmy walczące o uwagę w sieci. Możesz użyć hashtagu w dowolnym miejscu tweeta, na przykład na początku, w środku lub na końcu. Symbol zostaje odnotowany przez Twittera i pojawia się w wyszukiwaniu, a nawet pojawia się w popularnych tematach, jeśli masz szczęście.\nŚledzenie hashtagu na Twitterze\nNiestety Twitter nie czyni tego tak prostym jak na przykład LinkedIn, ale nadal można to zrobić.\nIstnieją trzy znane sposoby śledzenia hashtagu na Twitterze.\nKorzystanie z Tweetdeck\nKorzystanie z zewnętrznych aplikacji internetowych\nOpcja 1: Śledź hashtagi na Twitterze za pomocą przeglądarki\notwarty "Dom" na Twitterze, który zwykle jest stroną domyślną.\nPrzeprowadź wyszukiwanie hashtagów w prawym górnym pasku wyszukiwania (uwzględnij hashtag w wyszukiwanym haśle).\nGdy znajdziesz się na stronie powrotu wyszukiwania, dodaj ją do zakładek w przeglądarce.\nKliknij zakładkę za każdym razem, gdy chcesz zobaczyć, co się dzieje z tym hashtagiem.\nTen proces jest surowym, ale prostym sposobem śledzenia hashtagu, ale działa. Jedyną wadą jest to, że nie jest bardzo dynamiczny. Jeśli śledzisz swoje imię i nazwisko lub firmę, działa to dobrze, ponieważ hashtag niewiele się zmieni. Jeśli śledzisz zmieniające się hashtagi lub popularne tematy, musisz powtórzyć to dla każdego z nich.\nOpcja 2: Śledź hashtagi na Twitterze za pomocą witryny Twittera\nOprócz zakładek w przeglądarce możesz zapisać hashtag na Twitterze, aby przyspieszyć wyszukiwanie.\nPrzeprowadź wyszukiwanie jednym słowem w prawej górnej części strony głównej. Pamiętaj, aby dołączyć hashtag.\nNaciśnij Enter, aby otworzyć wyniki wyszukiwania na Twitterze.\nKliknij poziomą elipsę (trzy poziome kropki) obok pola wyszukiwania, aby wyświetlić więcej opcji.\nKliknij "Zapisz wyszukanie" aby dodać hashtag do listy wyszukiwania.\nZa każdym razem, gdy chcesz sprawdzić najnowsze posty pod kątem zapisanych hashtagów, wybierz jeden z listy w polu wyszukiwania.\nOpcja 3: Użyj Tweetdeck, aby śledzić hashtag na Twitterze\nTweetdeck był niezależną aplikacją, którą później nabył Twitter. Tweetdeck sprawia, że praca z Twitterem jest prostsza i bardziej konfigurowalna, od obserwowanych hashtagów po wyświetlanie kont, które najbardziej Cię interesują. Tweetdeck sprawia, że jest to łatwe i skuteczne. Wszystkie Twoje zainteresowania są dostępne na jednym ekranie w tej witrynie. Oto jak korzystać z aplikacji.\nOtwórz //tweetdeck.twitter.com i zaloguj się na swoje konto na Twitterze.\nPod „Trendy” kolumna, zobaczysz listę zawierającą aktualnie popularne wyszukiwania i hashtagi, które możesz przejrzeć.\nAby wygenerować spersonalizowaną kolumnę hashtag, kliknij “+” w skrajnym lewym pionowym menu.\nW wyświetlonych opcjach menu wybierz "Szukaj."\nW wyświetlonym oknie wyszukiwania wpisz swoje hashtag wyszukiwania i wybierz z listy lub naciśnij "Wchodzić."\nPrzewiń w prawo do prawej strony interfejsu, aby zobaczyć wyniki wyszukiwania.\nAby przenieść kolumnę w lewo lub w prawo, kliknij „trzy pionowe linie” w lewej górnej części kolumny wyszukiwania. Przesuń go w lewo lub w prawo do wybranej lokalizacji.\nNiestety Tweetdeck jest dostępny tylko w przeglądarce internetowej. Możesz dodać witrynę do ekranu głównego jako zakładkę niezależnie od systemu operacyjnego, czy to na komputerze stacjonarnym, tablecie czy smartfonie. Dodaj stronę jako zakładkę lub kartę główną.\nKorzystaj z witryn innych firm, aby śledzić hashtag na Twitterze\nIstnieją setki stron internetowych innych firm, które umożliwiają między innymi śledzenie hashtagów. Niektóre są bezpłatne, podczas gdy inne kosztują. Oto cztery, które warto sprawdzić.\nWiele innych narzędzi do śledzenia hashtagów i narzędzi Twittera pojawia się i znika, ale te cztery są nadal online i działają w momencie pisania.\nJeśli chcesz śledzić hashtag na Twitterze, znasz teraz cztery różne sposoby na zrobienie tego. Od osób, które chcą śledzić słowa kluczowe, po firmy, które chcą zarządzać swoją obecnością w mediach społecznościowych, ta lista jest przeznaczona dla wszystkich.\nŚledzenie hashtagów na Twitterze: często zadawane pytania\nSkąd wzięły się hashtagi na Twitterze?\nKażdy zaznajomił się z hashtagami, fragmentami tekstu następującymi po symbolu # w poście w mediach społecznościowych, na przykład #nauka. Koncepcja hashtagu nie została stworzona przez Twittera, ale raczej przez użytkowników Twittera.\nHashtagi były obsługiwane i przyjmowane przez użytkowników na starych serwerach Internet Relay Chat (IRC), a Twitter przyjął je jako konwencję w 2007 roku. Niezależnie od ich pochodzenia, teraz ludzie organizują swoje myśli na Twitterze i udostępniają tematyczne posty.\nCzy mogę śledzić hashtag z aplikacji?\nMożesz śledzić hashtag w aplikacji Twitter, ale tylko za pomocą opcji Tweetdeck lub zakładki. Niestety, wersja aplikacji Twittera nie daje możliwości zapisania wyszukiwania.\nJeśli zapiszę wyszukiwanie, czy pojawi się ono na wszystkich platformach?\nTak, jeśli zapiszesz wyszukiwanie na Twitterze, pojawi się ono po dotknięciu opcji Szukaj w wersji aplikacji.\nCzy korzystanie z witryn innych firm jest bezpieczne?\nTo pytanie zależy od tego, których używasz. Czy przeprowadzasz badania przed udzieleniem jakiejkolwiek stronie internetowej dostępu do swoich danych osobowych lub witryn mediów społecznościowych? Ten proces może wiele zmienić.\nMasz inne sposoby na śledzenie hashtagu na Twitterze? Opowiedz nam o nich poniżej, jeśli tak!


Rola kontekstu w komunikacji interpersonalnej | Więc jestem\nBy Paweł Bianga\nW klasycznym rozumieniu komunikacji interpersonalnej mamy do czynienia z nadawcą, który nadaje komunikat oraz odbiorcą, który go odbiera. Wiadomość jest wysyłana przez kanał, który jest nieustannie zakłócany przez bodźce bombardujące naszą świadomość – różne dźwięki, zachowanie kogoś z boku, pojawiające się myśli, czy przeżywane napięcie emocjonalne. To wszystko absorbuje naszą uwagę i wpływa na wysyłanie oraz odbieranie komunikatu. Sprawa komplikuje się jeszcze bardziej. Wiadomość nie może tak po prostu zostać wysłana i odebrana. Nadawca musi przełożyć ją na wspólnie rozumiany język, wyartykułować ją w odpowiedni sposób, aby mogła zostać zrozumiana przez odbiorcę, który musi jeszcze tę wiadomość odkodować i przełożyć na swój własny język (nie w znaczeniu dosłownym, raczej indywidualną „mapę znaczeń”).\nCzynnikiem regulującym cały proces komunikacji jest kontekst, któremu poświęcę dzisiaj najwięcej uwagi. W klasycznych teoriach porozumiewania się okoliczności są uwzględniane, ale nie nadaje im się kluczowego znaczenia, a jest to absolutnie kardynalny element. Jest to regulator znaczenia nadawanego komunikatu, który przyjmuje różne poziomy – jedne słowa są kontekstem dla innych, następnie język niewerbalny reguluje znaczenie wypowiadanych zdań, dalej mowa niewerbalna jest regulowana przez sytuację, w której zachodzi komunikacja (np. stresująca, lub komfortowa), a to z kolei może być określane przez osobowość, wcześniejsze doświadczenia osób komunikujących się, czy wypracowane wzory porozumiewania. Zasadniczo nie może istnieć proces komunikacji bez kontekstu, gdyż jest on wtedy nieokreślony znaczeniowo.\nKontekstowa teoria komunikacji\nDo rozumienia tego procesu znacząco przyczynił się Gregory Bateson i jego kontekstowa teoria komunikacji. Według jego teorii każdej nadawanej wiadomości towarzyszy metakomunikat, czyli tzw. informacja o relacji, która określa kontekst interakcji. Przybiera on 3 formy:\nnastawienie względem odbiorcy komunikatu,\nstosunek do sytuacji komunikacji,\nnastawienie do samego siebie.\nNa przykład w sytuacji, gdy zwracamy się do kogoś tymi słowami: „Przepraszam, czy mogę zająć chwilę?”, mówiąc ściszonym głosem, lekko się pochylając do przodu - mówi nam to, że odbiorca komunikatu jest osobą znajdującą się wyżej w hierarchii, bardziej dominującą, czy posiadającą władzę. Sytuacja komunikacji jest niesymetryczna i może być zinterpretowana jako nachalna przez odbiorcę (sugeruje to forma grzecznościowa), a my wyrażając uległość lokujemy siebie niżej w hierarchii i określamy jako naruszających czyjąś swobodę. Pojmowanie kontekstu jest dla ludzi naturalne, przetwarzane automatycznie i często nieświadomie.\nTakie rozumienie procesu komunikacji znacząco przyczyniło się do rozwoju etiologii schizofrenii z systemowego punktu widzenia. Bateson wraz ze współpracownikami opisali patologiczny sposób komunikowania, który może przyczynić się u osoby będącej odbiorcą do rozwoju schizofrenii – nazwali je „podwójnym wiązaniem”. W artykule „Ku teorii schizofrenii” Bateson przytacza następujący przykład:\n„Młodego mężczyznę chorego na schizofrenię odwiedza w szpitalu jego matka. Chłopak ucieszył się z jej wizyty i impulsywnie objął ją ramieniem, na co ona zdrętwiała. Cofnął ramię, a ona spytała <Już mnie nie kochasz?>. Mężczyzna zaczerwienił się, a ona powiedziała: <Kochanie, nie możesz tak łatwo wpadać w zakłopotanie i bać się swoich uczuć>. Po tym zdarzeniu pacjent nie był w stanie pozostać z nią dłużej niż kilka minut, a po jej wyjściu zaatakował asystenta i zamknięto go w łazience”.\nTę sytuację można przeanalizować następująco: Pacjent cieszy się z wizyty matki, co wyraża niewerbalną czynnością objęcia jej ramieniem. Matka drętwieje – ta niewerbalna reakcja uwidacznia, że ona nie czuje się komfortowo w takiej bliskości ze swoim synem. Niewerbalna reakcja syna jest całkowicie odpowiednia – ucieka od matki. Teraz następuje werbalny komentarz matki: „Już mnie nie kochasz?”, który zaprzecza swojemu niewerbalnemu komunikatowi. Oprócz tego jej stwierdzenie jest krzywdzące z dwóch powodów: 1. sugeruje, że w zachowaniu syna brak jest realnego odniesienia do jej zachowania, 2. zachowanie syna jest aktem odrzucenia, które można wytłumaczyć brakiem miłości do matki. Otwarte pytanie, na przykład: „Co się stało, że ode mnie uciekasz?” pozwoliłoby im odnaleźć wspólne znaczenie tej sytuacji i nadać nową dynamikę ich relacji. W powyższej sytuacji każde wyjście dla pacjenta jest złe – gdy odpowie na komunikat niewerbalny i odsunie się, zostanie ukarany, a gdy się zbliży, matka się odsunie, co również będzie karą – chłopak jest zatem uwięziony w podwójnym wiązaniu.\nOdczytywanie kontekstu komunikacji jest skomplikowane, gdyż każdy z nas posiada swoje własne sposoby rozumienia i interpretowania świata, ukształtowane przez lata doświadczeń. Wspólna rozmowa może pozwolić nam utworzyć wspólny zbiór znaczeń i umożliwić prawdziwą rozmowę, a nawet stworzyć bliskość. Dlaczego tak trudno jest nam się porozumieć? Tłumaczy to teoria ram relacyjnych, która mówi o wrodzonej funkcji ludzkiego umysłu do tworzenia sieci relacyjnych, czyli, kolokwialnie mówiąc, skojarzeń. Ludzki mózg tworzy wiele powiązań pomiędzy różnymi elementami – obrazami, myślami, emocjami, itd. Mając na uwadze ogromną plastyczność ludzkiego mózgu, można sobie wyobrazić łatwość, z jaką jesteśmy kształtowani przez rzeczy, których codziennie doświadczamy – np. ktoś mógł się dowiedzieć o czymś, co wzbudziło w nim lęk podczas oglądania pięknego zachodu słońca i od tej pory na myśl o zachodzie słońca doświadcza lęku. Jest to świetny przykład nie tylko na funkcjonowanie teorii ram relacyjnych, ale także na subiektywność naszego postrzegania różnych kontekstów (zachód słońca nie musi być przyjemny). Sieci relacyjne są tworzone przez wiele różnych kombinacji – np. relacje podobieństwa (kolor czerwony – truskawka), porównania, przyczynowości, przeciwieństwa. Teoria ta tworzy fundament mindfulness oraz terapii ACT, która opiera się na tej formie medytacji. Podobną perspektywę można zauważyć także w innych nurtach psychoterapii, np. w podejściu psychodynamicznym, opartym na teorii relacji z obiektem, gdzie podkreśla się absolutnie subiektywne postrzeganie rzeczywistości, ledwie opierające się na obiektywnym świecie. Według tej teorii ludzie obcują jedynie z obiektami wytworzonymi w swoich umysłach, a obiekty te są uformowane przez subiektywną interpretację doświadczanych zdarzeń, opartą na wcześniejszych przeżyciach.\nJeszcze jednym zagadnieniem poruszającym tematykę trudności w adekwatnym postrzeganiu rzeczywistości i komunikacji są heurystyki, czyli uproszczone schematy poznawczego wnioskowania, opracowane przez Kahnemana i Tverskiego. Te uproszczone reguły mogą prowadzić do błędów poznawczych, które zaburzają nasze wnioskowanie i mogą utrudniać nasze postrzeganie i komunikację. Kahneman i Tversky wyróżnili dwa systemy – system 1 i system 2. Pierwszy z nich działa automatycznie, szybko, nieświadomie i często pochopnie, mając na celu oszczędzanie naszej energii. System 2 natomiast jest kontrolowany przez nas, powolny, świadomy, wymagający większego wkładu energii, ale dzięki temu pozwala na trafną ocenę rzeczywistości. Heurystyki są więc wynikiem błędnego wnioskowania systemu 1, kilka przykładów:\nheurystyka dostępności – przypisywanie większego prawdopodobieństwa zdarzeniom, które łatwiej przywołujemy do naszej świadomości,\nheurystyka zakotwiczenia – wnioskowanie przez oparcie się na losowej informacji dostępnej w naszej świadomości, a następnie zmodyfikowanie jej\nheurystyka reprezentatywności – wnioskowanie przez porównanie przedmiotu do typowego przedstawiciela danej kategorii.\nPrzytoczeni badacze opracowali znacznie większą liczbę poznawczych pułapek, powyższe są jedynie przykładem obrazującym, jak rzeczywistość może być przez nas błędnie i czysto subiektywnie postrzegana.\nZastosowania w praktyce\nWarto zastanowić się, jakie implikacje praktyczne niosą ze sobą powyższe informacje. Takie postrzeganie rzeczywistości i relacji z innymi ludźmi jest wykorzystywane w różnych nurtach psychoterapii. Wyraźnie to widać w podejściu Gestalt, gdzie kładzie się nacisk na holistyczne funkcjonowanie człowieka, co wyraża stwierdzenie „całość to coś więcej niż suma części” – nie można wyciągać wniosków na temat funkcjonowania człowieka z jego zachowania, bez uwzględnienia kontekstu, w jakim to się odbywa. Podstawę psychologii postaci, którą tworzy teoria percepcji świetnie obrazują iluzje optyczne. W poniższej, skupiając się na jednej części obrazka, przestajemy zauważać drugą, ale nie oznacza to, że ona nie istnieje. W odniesieniu do rzeczywistości mówi nam to, że skupiając się tylko na jednym elemencie całości, nie sprawiamy, że pozostałe przestają na nas oddziaływać.\nW teorii systemów (na której opiera się systemowa terapia rodzin) każdy system zanurzony jest w większym systemie. Większy tworzy kontekst dla mniejszego – człowiek => rodzina => społeczność lokalna => naród => społeczność międzynarodowa => kontynent => planeta itd.\nNa zakończenie wyobraźmy sobie mężczyznę napadającego na bank. Bierze zakładników, którym grozi śmiercią, ta sytuacja paraliżuje miasto, angażowana zostaje policja, która w tym czasie mogłaby zapobiegać innym przestępstwom. Czyn mężczyzny jest moralnie naganny, zasługuje na karę. Jednak, gdy zmienia się kontekst sytuacji i dowiadujemy się, że mężczyzna posiada śmiertelnie chore dziecko i w akcie desperacji zdecydował się zdobyć pieniądze na jego leczenie, rabując bank, dokonanie oceny moralnej staje się trudniejsze.\nPodsumowując, mam nadzieję, że udało mi się pokazać, jak istotna jest uważność na elementy poboczne, tło kształtujące postrzeganie nas samych, relacji z innymi i świata. Jest to ważne, ale i bardzo trudne, biorąc pod uwagę przeszkody stawiane nam przez nasze własne umysły.\nKahneman D. (2011) Pułapki myślenia. Poznań: Media Rodzina\nBateson G., Haley J., Jackson D., Weakland J. (1956) Towards a Theory of Schizophrenia. Behavioral Science, 1, 251-264.\nBateson G., (1972) Steps to an Ecology of Mind. Chicago: The University of Chicago Press\nSkibiński A. (2012) Gregory Bateson i kontekstowa teoria komunikacji. Różnica, która czyni różnicę, i wzorzec, który łączy.\nHades S., Smith S., (2005) W pułapce myśli. Sopot: GWP.\nDe Barbaro B., Wprowadzenie to systemowego rozumienia rodziny. Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.\nStudent na Wydziale Pedagogiki i Psychologii UŚ, kierunek Psychologia, realizuję dwie ścieżki specjalizacyjne: psychologię kliniczną oraz psychologię zdrowia i jakości życia. Interesuję się psychoterapią, relacjami interpersonalnymi, psychologią poznawczą, a także muzyką, filmem i fotografią. kontakt: bianga.pawel@gmail. (...)


Wygrałem z Wójtem przed SKO w Częstochowie\n17 lutego 2017 r. | 19:32\nKolejny raz wygrałem z urzędem przed Samorządowym Kolegium Odwoławczym w Częstochowie. Tym razem SKO całkowicie uchyliło decyzję Wójta Starczy - Wiesława Szymczyka w sprawie odmowy udzielenia mi informacji publicznej na temat pracowników samorządowych, którzy w 2016 r. otrzymali nagrodę/nagrody oraz wysokość tej nagrody/tych nagród w odniesieniu do każdego z nagrodzonych pracowników samorządowych oraz informacji o tym, jakie osiągnięcia w pracy zawodowej stanowiły podstawę przyznania tej nagrody/tych nagród – w odniesieniu do każdego pracownika samorządowego.\nJeżeli Wójt nie zaskarży decyzji SKO do Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego w Gliwicach, to będzie musiał mi w ustawowym czasie udostępnić w/w informacje.\nSwoją drogą, zastanawiam się, za co w Urzędzie Gminy Starcza pieniądze biorą radcowie prawni?\nPoniżej decyzja SKO w Częstochowie.\nJedna odpowiedź do “Wygrałem z Wójtem przed SKO w Częstochowie”


Doberman – opis rasy, hodowla – Zwierzęta\n6 września 2017 Adminek Leave a comment Psy\nDobermany pozostały wyhodowane niemalże 389 lat temu, z inicjatywą o stworzeniu czworonoga obronnego, który będzie strzegł własności oraz chronił swojego pana. Udało się to uzyskać wybierając pieski, oznaczające się dobrymi cechami. Do teraz doberman uznawany jest za niejakiego z najważniejszych piesków obronnych. Sam jego wizerunek aktywować może strach, a oczywiste instynkty uprawniają na stosunkowo bezproblemowe ułożenie takiego czworonoga, tak aby zdołał on działać jako piesek obronny. O sporo trudniej jest wprawdzie tego czworonoga wytresować.\nDoberman – zdjęcie ze strony Pixabay.com\nDobermany nie są uznawane za niebywale inteligentne, jednakże pod każdym względem weryfikują się w sprawowaniu swoich poleceń obronnych. Są one wielce nie ufne wobec postaci dla nich nieznajomych, stąd również da się czasami natknąć się z wypowiedzią, iż dobermany atakują bez przyczyny. Podobnie jak inne rasy bojowe, tak i te psy całkiem przedwcześnie ujawniają zachowania agresywne, czego da się je jednak oduczyć przy należytym postępowaniu. Doberman jest nie ulega wątpliwości wpisany na listę ras niepewnych, o czym ich posiadacze powinni pamiętać. Posesja, jakiej doberman ochrania musi być zabezpieczona w taki sposób, ażeby czworonóg nie zaatakował osób postronnych.\nHusky – pielęgnacja, opieka\nMaltańczyki – pielęgnacja, opieka\nAmstaff – informacje, porady\nBeagle – hodowla, wiadomości\nYorkshire Terrier – informacje, wiadomości\nLabrador – charakter, karma


Prawdziwa różnorodność | Praca inżynier ds. sprzedaży\nInżynier ds. sprzedażyOpinie i przekonania o pracy inżyniera ds...Prawdziwa różnorodność\n25 Lipiec 2014 autor ISadmin kategoria Opinie i przekonania o pracy inżyniera ds. sprzedaży 0\nO tym, że moja rodzina nie należy do najnormalniejszych wiedziałam już od dłuższego czasu. Każdy członek mojej dużej rodziny jest odrębnym indywiduum, którego nie da się porównać z nikim innym. Tak jak w innych rodzinach często zdarza się, że dzieci są łudząco podobne do rodziców czy to z charakteru czy z wyglądu, tak u mnie takiego zjawiska nie zaobserwowałam. U nas każdy jest inny, co ma zarówno zalety, jak i wady.\nPotwierdzeniem na to, jak bardzo różnią się moi najbliżsi są ich reakcje na informację, że udało mi się dostać pracę w charakterze inżyniera ds. sprzedaży Siemianowice Śląskie. Gdy dwa tygodnie temu wygrałam rekrutację, od razu pojechałam do domu by pochwalić się swoim sukcesem.\nPierwszą osobą, z którą podzieliłam się radosną nowiną była mama. Mama jak to mama – osoba bardzo uczuciowa od razu uderzyła w płacz, zaczęła mnie ściskać, tarmosić i gratulować. Tata, który był następny w kolejce, to już zupełnie inna historia. Tata nigdy nie powiedział mi, że mnie kocha czy jest ze mnie dumny. Na wieść o nowej pracy powiedział tylko „dobrze” i wrócił do czytania swojej gazety. Mój młodszy brat, od którego nie można zbyt wiele wymagać, wzruszył jedynie ramionami i powiedział, że mało go to obchodzi. Po chwili dodał jednak, że może go to trochę obchodzi, bo w końcu zacznę mu kupować prezenty.


Hantle – jak ćwiczyć w domu? - TECHfresh.pl\nHantle – jak ćwiczyć w domu?\n1 Hantle jak ćwiczyć?\n2 Hantle jaka waga?\nTrening przy użyciu hantli jest bardzo skutecznym sposobem na wzmocnienie mięśni. Jak ćwiczyć w domu z hantlami? Jak stosować kettlebell?\nHantle jak ćwiczyć?\nStosowanie hantli można polecić nie tylko tym osobom, które pracują nad rozbudową tkanki mięśniowej, ale także tym, którzy chcą jedynie wzmocnić i lekko zarysować mięśnie. W zależności od tego, z jakimi ciężarkami się trenuje, efekty mogą być mocno zróżnicowane.\nNajpopularniejsze rodzaje ciężarków\nPrzed przystąpieniem do układania planu ćwiczeń, warto zerknąć na typy ciężarków, jakie można do nich wykorzystać. Do najpopularniejszych rozwiązań należą:\nHantle bez regulacji – najczęściej są niewielkie i niezbyt ciężkie. Mogą być wykorzystywane do ćwiczeń wzmacniających i modelujących, jak również do treningów fitness. Wśród hantli bez opcji regulacji ciężaru znajdziemy hantle bitumiczne, gumowe, winylowe lub neoprenowe. Większość hantli jest wykonana z żeliwa lub betonu i tylko pokryta jedną z wymienionych powłok. Zaletą hantli nieregulowanych jest atrakcyjna cena, kompaktowe wymiary i brak jakichkolwiek odstających elementów. To świetny wybór na początek treningów – szczególnie godne polecenia są zestawy hantli, w których znajdują się ich dwa lub trzy rozmiary o różnej wadze.\nHantle regulowane – najbardziej wszechstronne i funkcjonalne rozwiązanie, które pozwala dopasować obciążenie do bieżących potrzeb użytkownika. Hantle tego typu najczęściej są wykonane z metalu i żeliwa (metalowy drążek oraz żeliwne talerze). Polecić można je, przede wszystkim, osobom nieco bardziej zaawansowanym, dla których potrzebne jest wyższe obciążenie.\nKettlebell – popularny rodzaj ciężarka, który ma bardzo wiele zastosowań. Posiadając dwa ciężarki tego typu, można wspierać się na ich uchwytach przy wykonywaniu pompek, a pojedynczy kettlebell służyć może do całej gamy ćwiczeń siłowych, wzmacniających i koordynujących.\nNajpopularniejszym materiałem, z którego wykonywane są hantle jest żeliwo, ale od jakiegoś czasu ma poważnego konkurenta – popularnością cieszą się też hantle bitumiczne.\nCzy hantle bitumiczne są dobre?\nCiężarki i talerze do hantli regulowanych, które są wykonane z masy bitumicznej, są nieco większe od żeliwnych z uwagi na ciężar masy bitumicznej (jest niższy niż żeliwa o tej samej objętości). Hantle bitumiczne pokrywane są warstwą gumy lub tworzywa sztucznego, co zapewnia większą antypoślizgowość i amortyzację. Trudno ocenić, czy lepsze są hantle żeliwne, czy też bitumiczne. Modele żeliwne zajmują mniej miejsca, a bitumiczne stwarzają mniejsze ryzyko zarysowania podłogi ze względu na warstwę amortyzującą.\nJak ćwiczyć z hantlami w domowych warunkach?\nOgromną zaletą hantli jest ich szeroka funkcjonalność oraz stosunkowo niewielkie gabaryty. O ile do sztangi przyda się też cały zestaw talerzy, a może i ławeczka do ćwiczeń, o tyle z hantlami można trenować w dowolnym miejscu, a po treningu schować je do szafki lub odłożyć na dedykowany stojak. Oto kilka prostych ćwiczeń, jakie można wykonać posiadając hantle i kettlebell:\nProste ćwiczenie na biceps z hantlami – jedno z najpopularniejszych, ale też najbardziej skutecznych ćwiczeń na bicepsy. By je wykonać, wystarczy stanąć w lekkim rozkroku i wziąć hantle w dłonie. Ćwiczenie polega na uginaniu przedramienia i przyciąganie hantli do barku – może być wykonywane naprzemiennie albo jednocześnie obiema rękami.\nWykroki z hantlami – pozycja wyjściowa to wyprostowana postawa, nogi delikatnie rozstawione i hantle w dłoniach. Ćwiczenie polega na zrobieniu wykroku i wytrzymanie w tej pozycji przez chwilę, dłonie z hantlami cały czas powinny być wyprostowane, wzdłuż tułowia.\nPrzysiady z hantlami – to ćwiczenie składające się z trzech etapów. Pierwszy z nich to ustawienie się z nogami lekko rozszerzonymi i uniesienie wyprostowanych rąk z hantlami ponad głowę. Drugi etap to opuszczenie rąk tak, by pozostały ugięte w łokciach, z hantle znajdowały się ponad barkami, po obu stronach głowy. Trzeci etap to wykonanie przysiadu – hantle pozostają w tej samej pozycji, co w etapie drugim – a później powrót do pozycji wyjściowej.\nBrzuszki z hantlami – bardzo skuteczne ćwiczenie na mięśnie brzucha, ale też ramion. By je wykonać, należy położyć się na plecach, w dłonie wziąć hantle. Pozycja wyjściowa to ręce wyciągnięte w górę, na wysokości klatki piersiowej oraz uniesione i zgięte w kolanach nogi. Ćwiczenie polega na jednoczesnym opuszczaniu wyprostowanych nóg i wyprostowanych rąk (za głowę) i ponowny powrót do pozycji wyjściowej.\nUnoszenie kettlebell w przysiadzie – proste, ale bardzo skuteczne ćwiczenie. Pozycja wyjściowa to półprzysiad na mocniej rozstawionych nogach. Dłonie powinny znajdować się na uchwycie kettlebell. Ćwiczenie polega na złapaniu kettlebell i przeniesieniu go w tył, pomiędzy nogi, a następnie wstanie z przysiadu i jednoczesne wyciągnięcie rąk z ciężarkiem przed siebie – na wysokość barków, a następnie powrót do pozycji wyjściowej.\nUnoszenie kettlebell w lekkim wykroku – należy przyjąć pozycję lekkiego wykroku – noga przednia lekko ugięta w kolanie, tylna wyprostowana, ustawiona pod skosem. Kettlebell powinien znajdować się obok stopy z przodu. Tułów należy pochylić do przodu i złapać ciężarek dłonią (prawą dłonią, gdy do przodu wysunięta jest lewa stopa i odwrotnie). Ćwiczenie polega na unoszeniu obciążnika w górę – najpierw na wysokość kolana, a później do klatki piersiowej. Ćwiczenie należy kilkakrotnie powtórzyć, a następnie zmienić stronę.\nTo tylko kilka spośród wielu ćwiczeń, do jakich mogą posłużyć hantle. By trening okazał się skuteczny, warto dobrać hantle lub innego rodzaju obciążenie tak, by były adekwatne do kondycji i stopnia zaawansowania trenującej osoby.\nHantle jaka waga?\nPrzy wyborze hantli to właśnie ich odpowiednia waga jest kwestią kluczową. Zbyt ciężkie hantle mogą zanadto nadwyrężyć mięśnie i powodować urazy, a zbyt lekkie nie zapewnią tak skutecznego efektu treningowego. Jak jest idealna waga hantli? Czy wybrać hantle 5 kg, 10 kg a może inne?\nTak naprawdę nie ma jednego, uniwersalnego ciężaru hantli, jaki można polecić każdemu. Obciążniki należy dobierać w zależności od własnych możliwości, kondycji, a nawet od rodzaju wykonywanych ćwiczeń.\nLekkie hantle – na przykład o wadze 0.5, 1 lub 1.5 kg będą idealne do użytkowania w treningach fitness. Mogą być też stosowane przez początkujące kobiety.\nHantle o wadze 2, 3, 4 lub 5 kg – to świetny wybór dla początkujących mężczyzn, a także dla kobiet, które chcą jedynie zarysować i wzmocnić mięśnie.\nHantle o wadze od 5 do 10 kg – polecane osobom średniozaawansowanym.\nHantle powyżej 10 kg – z przeznaczeniem dla osób zaawansowanych.\nOczywiście kupić można także cięższe hantle, gdy poziom zaawansowania wzrasta, ale lepszym wyborem wydają się wówczas hantle regulowane, do których można dokładać kolejne talerze lub odejmować je, gdy zadzie taka potrzeba.\nAlternatywą dla hantli regulowanych jest zakupienie zestawu hantli o różnych ciężarach, co umożliwia ich wymienne stosowanie w zależności od wykonywanych ćwiczeń.\n← Jaka piłka do ćwiczeń? Która najlepsza?\nMata do ćwiczeń – jaka mata do jogi? →


Short track - PŚ: kolejne podium Natalii Maliszewskiej! | Poinformowani.pl\nShort track - PŚ: kolejne podium Natalii Maliszewskiej!\nData publikacji: 21.11.2021, 19:01\nKolejne podium Pucharu Świata w wykonaniu Natalii Maliszewskiej. W węgierskim Debreczynie nasza zawodniczka zdobyła brąz na dystansie 1000 metrów.\nW ćwierćfinale na dystansie 1000 metrów Natalia Maliszewska zajęła 2. miejsce w swojej serii z czasem 1:33,291 minuty i pewnie awansowała do półfinału. Tam również jechała po awans do finału, ale ostatnim łuku doszło do kontaktu z włoszką Arianną Fontaną. Przez "kraksę" Polka odpadła z rywalizacji, ale okazało się, że Włoszka została zdyskwalifikowana, a Maliszewską dzięki temu sędziowie przywrócili do biegu finałowego. Tam naszej zawodniczce udało się pojechał na podium. Zajęła 3. miejsce z czasem 1:31,950 minuty. Wygrała Suzanne Schulting (Holandia) z czasem 1:31,475 minuty.\nW biegach rankingowych na 1000 metrów drugie miejsce w swojej serii zajęła Gabriela Topolska z czasem 1:37,855 minuty. Pozwoliło jej to zająć 27. miejsce w całych zawodach. Wśród mężczyzn czwarte miejsce w swojej serii zajął Diane Sellier z czasem 1:28 703 minuty. Polak został ostatecznie sklasyfikowany na 23. miejscu.\nMieszana sztafeta Polaków wystąpiła w biegu rankingowym na dystansie 2000 metrów. Polacy zostali jednak zdyskwalifikowani. Pobiegli w składzie Diane Sellier, Kamila Stormowska, Michał Niewiński oraz Nikola Mazur.


*Za Moimi Drzwiami*: Trzy dni z Czekofredem\nNic tak nie rozwiązuje problemów jak DZIAŁANIE. Już w środę, gdy opadło moje oburzenie na praktyki schroniska w Raciborzu (ani wiek, ani charakter psa się nie zgadzają), zobaczyłam, że, tak jak pisałyście, są dwa wyjścia, oba dobre: Kapselek zwany Czekofredem bądź Fredkiem znajdzie dobrany dla siebie dom, lub, jeśli to się nie powiedzie, zostanie z nami. Niech los zdecyduje. Proste.\nPo kąpieli. :)\nZa szybą Smerfetka, która pojechała dziś do swojego stałego domu. Kochana, miła, dobra kicia.\nPiesek jest tak ładny i miły, że na pewno ktoś szybko się w nim zakocha.\nCzeko jest naprawdę uroczy z tą swoją niedźwiedzią sierścią, która wykąpana lśni miedzią i pachnie świeżością. Czekofred jest ufny wobec ludzi, spragniony uczucia, ale bez przesady, umie też zająć się sobą, grzecznie śpi w nocy, nie zaczepia kotów, na Fikę uwagi nie zwraca, chyba że próbuje nie dopuścić jej do mnie, jest inteligenty, bardzo szybko się uczy, wywala brzuszek do głaskania, zamiera ze szczęścia przytulony i głaskany, ale...\nNajpoważniejszy to znaczenie terenu czyli... domu. W środę rano zorientowałam się, że Fredek co chwilę podnosi nogę, aby coś zaznaczyć: a to framugę, a to szafę, a to fotel... Nie jest to nic fajnego! Już miałam się znowu załamać, ale "DZIAŁANIE, DZIAŁANIE" mi się przypomniało! Rzuciłam się dokształcać i wyłonił się z tego całkiem prosty sposób rozwiązania, by ujarzmić ten niedobry zwyczaj. Nic dziwnego, że pies, który przyjechał ze schroniska, stara się zrobić wszystko, aby to przyjazne, dobre miejsce, w którym się znalazł, stało się jego. Pracuje ile sił, by swoim zapachem sprawić, aby mu się tu żaden konkurent nie przypałętał i by wszyscy zrozumieli, że on tu należy! Dopóki, szczególnie samiec, i to dominujący, nie poczuje się bezpiecznie, taki stan może trwać. Zazwyczaj taka całkowita aklimatyzacja w nowym domu, pełne poczucie bezpieczeństwa i traktowanie ludzi i domu jak swojego następuje dopiero po kilku miesiącach, min. 3-4 (górna granica chyba nie istnieje, są psy, które nawet po roku nie czują się jeszcze całkowicie u siebie – najczęściej to psy wielokrotnie wracające z adopcji).\nUdoskonaliliśmy sprzęt. :)\nNa pierwszych spacerach Fredek pędził jak oszalały. Chciał jak najwięcej wywąchać, jak najdalej pójść, jak najwięcej skorzystać. Co chwilę podnosił nogę, zaznaczając choć jedną kropelką okolicę.\nNie było z nim żadnego kontaktu, nie zwracał uwagi na mnie, na Fikę, na nikogo. Nie dziwi mnie to. Spacery w schronisku były rarytasem, który należało smakować ile się da, na zapas, bo nie wiadomo, kiedy będzie następny. Dziś, w trzeciej dobie, jest już o niebo lepiej, już nauczyłam go przychodzić do mnie na wołanie (kliker i smakołyk), już nie ciągnie tak do przodu, nie znaczy co chwilę, chodzi całkiem fajnie na smyczy i... wszystkim się podoba! Zatrzymuje się wiele osób, żeby go podziwiać. :)\nKoleżanka Fikuni - Fraszka.\nFilm z ogródka.\nW środę byliśmy u weta i próbowaliśmy jak najsolidniej określić jego wiek. Zęby - białe, czyste, niezdarte mogą świadczyć, że ma ok. 2 lat. Cała reszta wygląda na 4 lata. Myląca jest jego jasna mordka, ale to nie siwy, a taki jaśniejszy rudy - stąd piesek wygląda starzej, niż jest faktycznie.\nWet zobaczył jeszcze jakiś problem ze śliniankami, ale to na razie nic pilnego, najpierw on musi się zaaklimatyzować.\nPowtarzam się, ale to niesamowite, że dziś mija dopiero trzecia (!!) doba jego pobytu u nas, a Czekuś zrobił fantastyczne postępy. Nauczyłam go nawet siadać! Bardzo szybko! Mądry chłopak!\nNiestety z Fikunią, która przyjęła nowego z całą swoją delikatnością i życzliwością, nie mają żadnego kontaktu. Fika nawet zapraszała kilka razy Freda do zabawy, jednak bez rezultatu. No cóż, nie dziwię się, to już dorosły mężczyzna, a ta smarkula nie stanowi dla niego atrakcji. :)\nNawet dwa razy na spacerze na nią lekko warknął. Próbuje zawłaszczyć mnie dla siebie. :)\nZastanawialiśmy się z MCO, jaką decyzję podjąć i jednak, ze względu na Fikę, na to, że bardzo byśmy chcieli dla niej towarzyszkę bądź towarzysza zabaw, poszukamy domu Czekoladce. Poszukamy jak najszybciej, aby za bardzo się do nas nie przyzwyczaił, a my do niego... Będzie kolejne uratowane psie życie, no i szansa dla jeszcze kogoś. :)\nWczoraj w nocy śniło mi się, że przygarnęłam wiewióreczkę i w całe kłębowisko kotów i psów biegających i hasających po korytarzu wskakiwała jeszcze malutka, zwinna wiewiórka. Byłam zachwycona, jak ona sobie dobrze radzi, jak pięknie zaprzyjaźniła się ze wszystkimi! I z kotami, i z psami! Byłam też przerażona tym, co się stało z naszym domem! W korytarzu był taki tłum hasających zwierzaków, że nie można było przejść! Mam nadzieję, że ten sen nie był proroczy! :)\nAutor: Gosianka Wrocławianka o 18:18\nAnonimowy 8 kwietnia 2016 18:31:00 CEST\nHa, ha, jeszcze Ci tylko takiej malej rudej kitki brakowalo do szczescia :P. Po tym, co piszesz, zeczywiscie nie jest to piesek dla Was, choc bardzo mily. mam nadzieje, ze nie bedzie dlugo czkal na fajnego czlowieka. usciski (Leciwa)\nGosianka Wrocławianka 8 kwietnia 2016 20:37:00 CEST\nOn jest bardzo miły, choć trochę próbuje ustawić się tu na najwyższej pozycji. Nie ze mną te numery!\nAnonimowy 8 kwietnia 2016 18:33:00 CEST\nrzeczywiscie oczywiscie (gdzies mi sie r zapodzialo (L)\nganna 8 kwietnia 2016 19:04:00 CEST\nCzekuś nie zwraca uwagi na Fikę prawdopodobnie dlatego, że w schronisku miał pełno takich koło siebie i to niekoniecznie pałających chęcią przyjaźni. Teraz jest zainteresowany wyłącznie ludźmi, którzy pierwszy raz okazują mu wiele uczucia. W głębi jego oczu jeszcze czai się strach. Nie wiadomo, czego doświadczył i jak był traktowany. Jest niepewny swego losu. Trzymam kciuki za dobre rozwiązanie. Tak, jeszcze raz podpisuję się pod działaniem, gdy płonie las. Bardzo mi się ta metoda podoba. Świadczy o Twojej wielkuej sile ducha. Czuj duch!!!!\nGosianka Wrocławianka 8 kwietnia 2016 21:27:00 CEST\nOn jest naprawdę fajnym pieskiem, a Fika spełnia znowu nieocenioną rolę nauczycielki i przyjaciółki. On sam nie wie czasem jak się zachować i wtedy patrzy na Fikę.\nMyślę, że ich przyjaźń nie jest stracona, na pewno czas zrobi swoje i kto wie...\nChyba, że wcześniej Czeko znajdzie inne miejsce do życia. Ja w każdym razie już bardzo go doceniam.\namyszka1 8 kwietnia 2016 19:05:00 CEST\nWiewiórka do kompletu Ci się marzy ? ;-))))\nCudny piesek z tego Czeko-ladki :D Oby szybko znalazł super domek !\nBardzo cenne rady dla opiekunów sikaczy ;-)\nNie, nie marzy! Nie, nie, nie!\nAnna Maria P. 8 kwietnia 2016 19:06:00 CEST\nHe he he...!!! Robisz wszystko, zeby sen sie spelnil. Na szczescie masz niezwykly talent do znajdowania swoim podopiecznym najlepszych na swiecie rodzin adopcyjnych, wiec przeludnienie (przekocenie, przepsienie i przewiewiorczenie) Wam nie grozi. :)))\nSzkoda, ze psy nie chca sie zakolegowac, wiek tu nie ma znaczenia, raczej charakter, bo nawet znacznie starsze pieski brykaja jak szczeniaczki. Moze rzeczywiscie lepiej mu bedzie w domu, gdzie bedzie jedyny.\nGosianka Wrocławianka 8 kwietnia 2016 21:31:00 CEST\nLos zdecyduje. Zobaczymy. Dziś myślę o Perełce, o tym, że nigdy nie wiadomo co robić, jak nie zaszkodzić, i że tak bardzo by się chciało zaufać specjalistom, a z tym trudno. Rezultaty ich zaleceń są czasem odstraszające...\nAnna Maria P. 9 kwietnia 2016 00:10:00 CEST\nCzytalam o Perelce na fb. To bardzo przykre, ale czyjejs opinii trzeba w koncu zaufac, a komu ufac jak nie wetowi? Czlowiek by sie z wyrzutow sumienia nie wygrzebal, gdyby sam zdecydowal inaczej i gdyby stalo sie nieszczescie.\nerrata 11 kwietnia 2016 12:49:00 CEST\nGosianka Wrocławianka 11 kwietnia 2016 12:52:00 CEST\nhttp://zamoimidrzwiami.blogspot.com/search/label/Pere%C5%82ka Perełka nie przeżyła operacji... :((((((((((((((((((((((((((((\nsonic 8 kwietnia 2016 19:13:00 CEST\nTą wiewiórką jesteś TY:)\nMam nadzieję, że szybko znajdzie się dobry dom dla Czekoladka :)\nopakowana 8 kwietnia 2016 19:15:00 CEST\nCzeko-lisek na pewno znajdzie DOBRY dom szybko, zobaczysz!\nwiewiorka na pewno by sie Wam przydala do kompletu jak rowniez ta papuzka, co spiewwa przy akompaniamencie pianina - piekna, prawda?\nLidia 8 kwietnia 2016 19:18:00 CEST\nTak, jeszcze wiewiórki Wam brakuje :))\nSuper pomysł z tą opaską i najważniejsze, że zadzialał. Mam nadzieję, że Czekofredka spotkają same najlepsze wydarzenia, odkąd znalazl się w Waszym domu. I ten roześmiany pyszczek ...\nanabell 8 kwietnia 2016 19:26:00 CEST\nPrzepraszam, że się wymądrzam, ale lepiej będzie gdy mu znajdziesz jakiś dom. Nie jestem pewna, czy Fikunia wymaga w domu pełnym zwierzątek, jeszcze kolejnego psa. Poza tym jeśli weżmiesz psa, to będziesz musiała go wykastrować, niezależnie od tego że Fika będzie/jest wysterylizowana. Po prostu każdy pies będzie ją maltretował, zawsze rozpoznając w niej sunię.Wiem to z własnego doświadczenia- Flik zawsze uderzał w amory do suni mojej koleżanki, choć ta była dokładnie pozbawiona wszystkich "kobiecych" atrybutów.\nA tak nawiasem Czekoladowy wygląda na spryciarza, dobrze wyciągnął wnioski z pobytu w schronisku.To inteligentny psiak.\nSen nieco porażający i zapewne miał za zadanie ostrzec Cię przed popełnieniem błędu.\nGosianka Wrocławianka 8 kwietnia 2016 21:32:00 CEST\nCzeko jest wykastrowany. Fika będzie w tym miesiącu. Ech, ciężkie chwile przed nami...\nanabell 9 kwietnia 2016 11:16:00 CEST\nGośku, bo takie właśnie jest zycie. Ale głowa do góry- dasz radę!!!!\newa2 8 kwietnia 2016 19:53:00 CEST\nSen oby nie proroczy. Czekoladowy piesek ma bardzo sympatyczny pyszczek, mądry i na pewno znajdzie dobry dom.\nCzy masz jakieś wieści o Perełce?\nGosianka Wrocławianka 8 kwietnia 2016 20:55:00 CEST\nEwa, wiem, niestety... Nie ma już Perełki. Nie ma. :(\nTo jeden z tych postów, których nigdy nie chciałabym napisać, ale muszę, bo jest tutaj wiele osób, które martwią się o Perełkę. Czuję się bez sił, dlatego przekleję treść posta z mojego prywatnego konta.\n"Wniosła tyle radości w moje życie. Dzięki niej polubiłam psy. Rozkochała mnie w sobie. W swoim lizaniu po rękach,chrapaniu, szczekaniu. Perełki już nie ma. Odeszła za tęczowy most. Pękło mi serce. "\nMalutka nie cierpiała, poddaliśmy ją eutanazji, zanim całkowicie by wysiadły jej wszystkie organy. Niestety były przerzuty do brzucha. Nie mogłam jej pomóc\nAnonimowy 8 kwietnia 2016 21:03:00 CEST\nKiedy nie pojawiały się nowe wieści, bałam się pytać. To takie niesprawiedliwe!\nJolkaM 8 kwietnia 2016 21:09:00 CEST\nAnonimowy 8 kwietnia 2016 21:11:00 CEST\nTak smutno, kochana malutka. :( (Leciwa)\nAgnieszka Horyńska 8 kwietnia 2016 21:17:00 CEST\nO matko.......ta malutka sunia skradla serce nam wszystkim.....:(:(:(\nNiestety miała przerzuty do wątroby, coś na jelitach, nie jadła...\nBaltazara 8 kwietnia 2016 22:00:00 CEST\nKibicowałam wszystkim Twoim podopiecznym ale Perełka była wyjątkowa. Tak bardzo żal mi Babuleńki, tak bardzo. Dobrze, że odeszła otoczona miłością. Szkoda, że nie mogła nią cieszyć się dłużej.\nGosianka Wrocławianka 8 kwietnia 2016 22:29:00 CEST\nWyjątkowa, nieodżałowana, biedna sunia dopiero zaczęła żyć. Dopiero miała opiekę, miłość, karmę, spacery, a nie siedziała w jednym zadymionym pokoju z czternastoma kotami, bądź potem z umierająca kobietą, zaniedbana i zostawiona sama sobie...\nMonika i Bartek dali jej z siebie wszystko i jeszcze nieprzespane noce, codzienne wizyty u weta, płacz nad nią wiele godzin. To im teraz trzeba współczuć najbardziej. To są wspaniali, cudowni młodzi ludzie. Mam nadzieję, że to ich nie zniechęci, że jeszcze jakiś piesek zazna ich miłości.\nBaltazara 8 kwietnia 2016 23:05:00 CEST\nJestem przekonana, że Monika i Bartek zrobili wszystko co było w ich mocy aby uratować Maleńką i ogromnie mi ich żal. Przyjęli psinkę z całym "dobrodziejstwem inwentarza", nie każdy by się na to zdobył. Mi popłynęły łzy, jakże ciężko Im musi być.\nI szlag mnie tylko trafia na myśl, że można było tego uniknąć, zareagować 2 lata temu, tym bardziej, że były osoby które chciały pomóc poprzedniej właścicielce. Nic Jej w moich oczach nie usprawiedliwia. Wściekło mnie to niemożebnie.\nOrka 8 kwietnia 2016 23:18:00 CEST\nBardzo,bardzo mi przykro:(\nGosianka Wrocławianka 9 kwietnia 2016 09:33:00 CEST\nA takie historie wciąż będą się zdarzać. Niedawno znów czytałam o kolejnym przypadku: http://katowice.wyborcza.pl/katowice/1,35063,19727789,pani-ewa-zadnego-kota-w-chorzowie-nie-zostawi-bez-opieki.html\nNajwięcej w tym mieszkaniu było 86 kotów, teraz jest 47, a to mieszkanie 59 metrów. Mieszka tam jeszcze pies i dwoje ludzi.\nWszyscy się zachwycają jaka ta pani dobra, jaka wspaniała, że tak przygarnia, a ja widzę sytuację z Miękini i drżę.\nksanthippe 9 kwietnia 2016 12:11:00 CEST\nPerełko, smutek i żal wielki...\nBaltazaro, rozumiem Twoje emocje, ale...\nNie oskarżajmy kogoś, kogo nie ma wśród nas i nie może się obronić.\nMyślę, że ta Pani intuicyjnie czuła, że psinka, niemłoda już przecież, takiej poważnej operacji nie przetrzyma. Na pewno to nie była łatwa decyzja. A czy słuszna, nie nam osądzać.\nMoże właśnie dzięki temu Perełka żyła jeszcze dwa lata...\newa2 9 kwietnia 2016 15:14:00 CEST\nOch Gosiu, nie chciałam rozdrapywać ran. Bardzo współczuję młodym ludziom, którzy tak krótko cieszyli się miłością tej uroczej Babuleńki-Perełki.\nSmutne to i wielka szkoda. Mam nadzieję, że jeszcze kiedyś przygarną stworzenie, które da im radość na długo.\nGosianka Wrocławianka 9 kwietnia 2016 16:52:00 CEST\nKsan, dwa lata temu Perełka miała mały, luźny guzek i operacja byłaby łatwiejsza, prostsza. Niestety pani nie myślała nigdy logicznie i nieważne jest to, że nie może się bronić, bo jak żyła też nie mogła z prostego powodu; nie ma usprawiedliwienia. To znęcanie się nad zwierzętami. Niekastrowane koty płci obojga, pies, jeden pokój, papierosy, kiełbasa w miskach i ścinki po niszczarce w kuwecie. Przykro mi, ale też jestem wściekła. :(\nGosianka Wrocławianka 9 kwietnia 2016 16:53:00 CEST\nEwa, na pewno przesłanie Perełki będzie jeszcze długo dawać owoce...\nksanthippe 9 kwietnia 2016 17:40:00 CEST\nGosianko Droga, pamiętam historię kotów z Miękini :(\nTo wszystko takie trudne...\nGosianka Wrocławianka 9 kwietnia 2016 18:21:00 CEST\nJestem ciekawa czy weszłaś w ten link, który podałam wyżej. Jestem ciekawa co o tym sądzisz, bo ja się czasem zastanawiam... może to ja przesadzam? Może faktycznie taka pani jest "wspaniała" i cudowna, a ja nie mam racji?\nEch, okropne to.\nksanthippe 9 kwietnia 2016 18:58:00 CEST\nTak, byłam tam. Mówią, że to zbieractwo. Też tak kiedyś myślałam. Teraz już sama nie wiem, co gorsze... Unikamy wiadomości o dręczonych, katowanych, okaleczanych bezpańskich kotach i psach, bo te obrazy zostają w naszej pamięci na zawsze...Ale zło jest wokół nas. Dużo zła :(( Ta pani jest osobą bardzo wrażliwą, więc nigdy nie przejdzie obojętnie, nie odwraca wzroku od samotnego, bezdomnego zwierzaka, nie zostawi go na pastwę losu. Jej koty wyglądają na zadbane,w miskach chrupki, w domu czysto. 12 kotów wyadoptowała. Stara się być domem tymczasowym. Takim osobom powinno pomagać państwo, skoro schroniska przepełnione, a niektóre z nich funkcjonują na krawędzi lub poza prawem. Ale to już osobny rozdział.\nGosianka Wrocławianka 9 kwietnia 2016 19:16:00 CEST\nWiesz, ksan, ja się zajmuje kotami, mam sporo miejsca a i tak, gdy robi się za gęsto to płacą za to zwierzęta. Płacą stresem, spadkiem odporności, złym samopoczuciem. 50 kotów w takim mieszkaniu to koszmar dla wielu z nich. To nie jest tak, że wszyscy oprócz tej pani odwracają głowę. Wiele osób działa, wiele pomaga, czasem wystarczy poprosić, a już na pewno grzechem jest w takiej sytuacji trzymanie tych kotów bez starania się żeby je wyadoptować.\nksanthippe 9 kwietnia 2016 22:28:00 CEST\nGosianko, nie znaczy wcale, że to pochwalam, ja tylko próbuję to zrozumieć. Zdaję sobie sprawę, że koty bytujące w takich warunkach nie mają się najlepiej. Ale żyją...\nI pomoc jest potrzebna - miasta, gminy, ludzi dobrej woli - aby poprawić/zmienić los tych biednych zwierząt.\nerrata 11 kwietnia 2016 13:01:00 CEST\nNiekontrolowane przygarnianie zwierząt? Schronisko lepsze? Być może.\nGosianka Wrocławianka 11 kwietnia 2016 13:20:00 CEST\nZależy jakie schronisko, ale grzechu zaniechania szukania nowych domów przygarniętym nie można odpuścić. Ileż jest takich koszmarów!\nHana 8 kwietnia 2016 19:54:00 CEST\nPoza wszystkim, Czeko jest śliczny. Ten ogon zabójczy! Nic dziwnego, że przyśniła Ci się wiewiórka, bo on trochę ją przypomina:)\nalucha 8 kwietnia 2016 20:17:00 CEST\nGosiu, jakiej decyzji byście nie podjęli - będzie dobra! :)))\nCzeko jest świetny! Tak jak pisze Hana, ogon jest zarąbisty! No i uśmiech ma :)))\nTwój sen mnie nie dziwi :P\nKonwalie w kuchni 8 kwietnia 2016 20:56:00 CEST\nSłodziak z tego Fredka i na pewno szybko znajdziecie mu dobry dom. :)\nNo i zrobi się miejsce dla wiewiórki. ;)))\nL.B. Abigail 8 kwietnia 2016 21:00:00 CEST\nCiekawy sen :)... Czekoladka śliczny i kochany :), ale dla Fiki rzeczywiście jako towarzysz trochę zbyt poważny... Super pomysł na znaczenie terenu.\nGosianka Wrocławianka 9 kwietnia 2016 18:22:00 CEST\nTo jest rewelacyjny pomysł. Jestem zachwycona. :)\nMnemosyne 8 kwietnia 2016 21:15:00 CEST\nCzekoladek wzbudza sympatię, myślę, że bardzo dokładnie go rozpracowałaś charakterologicznie tylko szkoda, że ten schron taki nierzetelny w opisie. Pieski niestety mają ten zwyczaj, że po kropelce i tak cały spacer. A nawet jak już pęcherz pusty to i tak noga w górę, taka symulacja. To chyba taki przymus. Mop też tak robi. Za to, kiedy leje na dworze, to potrafi wyjść przed blok i na pierwszym rogu wypompować cały baniak i nawrót do domu. Ja też rózne techniki stosowałam, łacznie z zakładaniem dziecięcego body, to wtedy lał w body, w końcu machnęłam ręką. VCzasem sika wiećej, czaem mniej, a czasem wcale. Nie wiem, o co chodzi. Futryna i tak do wywalenia.\nGosianka Wrocławianka 8 kwietnia 2016 21:20:00 CEST\nTe małe rasy tak majo. Nie znam yorka, który tego nie robi.\nU Czeko na szczęście ten sposób zadziałał rewelacyjnie. Aż jestem zdumiona, bo spodziewała się długiej walki. Dziś w dalszym ciągu podjął tylko jedną próbę!\nMnemosyne 8 kwietnia 2016 21:36:00 CEST\nMnie wet powiedział, że majo małe pęcherze, drugi, że prostata, pies to pies obsikuje, bo znaczy teren, a jak mały to widać szczy bo nadrabia mikrość zapachem:)\nMnie zawsze rozczulają psie nosy, a Czeko ma taki egzotyczny, czekoladowy:)\nAnonimowy 8 kwietnia 2016 23:10:00 CEST\nNie mogę uwierzyć w to że Perełki już nie ma. Aż mi się słabo zrobiło:(\nJulita 9 kwietnia 2016 04:33:00 CEST\nBiedna Perełka, ogromny żal psiny. Gosiu, Moniko, Bartku - zajęliście się nią wspaniale, dzięki za wasze wielkie serce.\nKarola lina 9 kwietnia 2016 08:49:00 CEST\nMojego kocura kastrata, szybko chciano poddać operacji po diagnozie po usg... Chciano go natychmiast otwierać na szczęście w dwóch miejscach nie mieli czasu na cito i Wysłano mnie do trzeciego veta tego z gorszą opinią na mieście. I co się okazało wygrało doświadczenie lekarza który tylko dotknął spęczniały brzuch cierpiącego kotła i potwierdził tylko u mnie że to kastrat ...., nawet nie oglądał usg. Założył z trudem cewnik tak było ujście cewki zapchane kamieniem.. Poleciał czerwony zapalny mocz..\nUratował go. Kot cierpiał już dwa dni. Potem jeszcze miesiąc był na antybiotyku. Jedno wiem operacji przeprowadzonej by usunąć domniemany guz by nie przeżył.\nStraszne to co spotkało Babunię mam tylko nadzieję że operacja nie pogorszyła jej stanu i jej odejścia.. Współczuję ogromnie Monice ale wam również przecież wy też ją kochaliście. Ja straciłam zaufanie do specjalistów, straszne to bo mam dwa zwierzaki i przed sunią sterylkę którą planuję na przyszłą wiosnę. Przesyłam całusy dla Czekoladowego Misia pozdrawiam\nGosianka Wrocławianka 9 kwietnia 2016 09:35:00 CEST\nDobrze, że kotek uratowany.\nWiesz jak to jest. Mądrym się jest po fakcie. Skoro dwóch niezależnych lekarzy zdecydowało, że trzeba... Teraz też myślę, a nawet wiem, że to był błąd.\nKarola lina 9 kwietnia 2016 17:24:00 CEST\nTo nie my powinniśmy uczyć się na błędach czy po fakcie. Lekarze mają tę wiedzę i powinni to przewidzieć. Ogromna szkoda!\nLucyna 9 kwietnia 2016 09:41:00 CEST\nOgromny żal i smutek :(\nPerełko cudna psineczko ["]\nsonic 9 kwietnia 2016 11:11:00 CEST\nojejku, bardzo mi przykro:( Perełka skradła też moje serce.\nWspółczuję Monice i Bartkowi tej traumy\nGosianka Wrocławianka 9 kwietnia 2016 17:01:00 CEST\nNie wyobrażam sobie jak im trudno... Dali z siebie wszystko!\nHana 9 kwietnia 2016 11:15:00 CEST\nNie było wczoraj filmu z ogrodu, czy przegapiłam? W każdym razie szapo ba - w kopaniu maleńtas Czeko dorównuje Frodkowi!\nGosianka Wrocławianka 9 kwietnia 2016 17:00:00 CEST\nBył wczoraj! Czeko, Klusek i Fika - banda kopaczy.\nganna 9 kwietnia 2016 16:26:00 CEST\nPEREŁKA !! Kiedyś już życie mnie nauczyło okrutnej prawdy płynącej z powiedzenia, że dobrymi chęciami piekło jest wybrukowane. Brrrrr.... wypalona dziura w sercu. Teraz już zawsze zachowuję ogromną rezerwę w takich sytuacjach. Po prostu tylko jestem. Lekarze są nie w porządku. Powinni racjonalnie ocenić sytuację. Oni wiedzieli. Jestem pewna. Najtrudniejsze dla mnie jest to, że straszliwie cierpiała.\nJoanna 9 kwietnia 2016 19:03:00 CEST\nładna psinka; nie znam się na pieskach bo sama mam sunię a sunie nie znaczą terenu;\nmój Misu ( nieżyjący już ) też znaczył teren ale... nie spał w domu a w odzielnym pomieszczeniu... swego tereniu nie znaczył; pamiętam jednak, że dołki kopał w ogrodzie;\nnawet nie wiedziałam, że takie majtasy są dostępne do kupienia ale czego to nie wymyśli potrzeba chwili;


lekarze specjaliści > 26 tydzień ciąży\n26 tydzień ciąży - Twojemu dziecku otwierają oczy i może już mrugać powiekami. Wyrastają rzęsy oraz pozostałe włosy na główce. Poza tym dziecko ma już po części wykształcone kubki smakowe i zaczyna wyrabiać sobie gust kulinarny. Jeżeli zauważysz, że po zjedzeniu czegoś słodkiego Twoje dziecko energiczniej się porusza oznacza to, ze smakuje mu to. Dziecko reaguje na ból grymasem na twarzy albo nagłym cofnięciem. Dziecko mierzy już 25 cm i waży 900 gram. (...)\n26 tydzień ciąży Warszawa\n26 tydzień ciąży Katowice\n26 tydzień ciąży Poznań\n26 tydzień ciąży Kraków\n26 tydzień ciąży Wrocław\n26 tydzień ciąży Łódź\n26 tydzień ciąży Gdańsk\n26 tydzień ciąży Szczecin\n26 tydzień ciąży Bydgoszcz\n26 tydzień ciąży Lublin\n26 tydzień ciąży Białystok\n26 tydzień ciąży Gdynia\n26 tydzień ciąży Kielce\n26 tydzień ciąży Rzeszów\n26 tydzień ciąży Częstochowa\n26 tydzień ciąży Toruń\n26 tydzień ciąży Radom\n26 tydzień ciąży Bielsko Biała\n26 tydzień ciąży Olsztyn\n26 tydzień ciąży – co może spowodować niedobór cukru we krwi?\n26 tydzień ciąży – czy można jeść ostre potrawy?\n26 tydzień ciąży – co oznacza żółta wydzielina z piersi?\nMEDserwis poleca26 tydzień ciąży


Ligowe przełamanie ŁKS-u - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal\nLigowe przełamanie ŁKS-u\nPiłkarzom Łomżyńskiego Klubu Sportowego 1926 Łomża w końcu udało się odnieść zwycięstwo w trzecioligowych rozgrywkach. Po pięciu wiosennych meczach bez wygranej, podopieczni trenera Marcina Mroczkowskiego pokonali na własnym boisku Granicę Kętrzyn 2:0.\nPodbudowani środowym zwycięstwem nad Wissą Szczuczyn w półfinale Okręgowego Pucharu Polski ełkaesiacy od początku przejęli inicjatywę. W pierwszych dziesięciu minutach trzykrotnie mogli pokonać golkipera gości, ale Mateusz Laskowski, Przemysław Olesiński i Adrian Mleczek zmarnowali dogodne okazje. Potem gra się nieco uspokoiła, a na większe emocje kibice musieli poczekać do drugiej połowy. Tę od mocnego uderzenia rozpoczęli gospodarze. Dwie minuty po wznowieniu gry Mleczek przechwycił piłkę w środku pola, odegrał do Jakuba Ambrożewicza, a ten idealnym podaniem obsłużył Laskowskiego, który płaskim strzałem z 12 metrów dał prowadzenie ŁKS-owi. Zdobyty gol dodał animuszu gospodarzom, którzy coraz swobodniej zaczęli przedzierać się pod bramkę rywali. Od 52 do 55 minuty stworzyli sobie oni trzy świetne sytuacje na kolejne trafienia, ale piłka nie chciała wpaść do siatki.\nNiewykorzystane sytuacje mogły zemścić się na zawodnikach ŁKS-u w 75. minucie, ale mocny strzał napastnika Granicy z trudem obrobił Rafał Rakowiecki. Chwilę później za drugą żółtą kartkę boisko musiał opuścić Szymon Małysnyk i łomżanie grali w przewadze jednego zawodnika. Bardzo szybko ten fakt wykorzystali, bo w 79. minucie po rajdzie Olesińskiego gola z pięciu metrów zdobył Bartosz Stachelski. Ten sam zawodnik miał trzy minuty później kolejną doskonałą okazję na zdobycie bramki, ale piłka po jego strzale trafiła w słupek. Tuż przed końcem spotkania wprowadzony w 73. minucie Gruzin Georgi Jinikashvili musiał opuścić plac gry po tym jak ostro faulował zawodnika Granicy za co otrzymał czerwoną kartkę - Georgi to taka gorąca głowa. Jest bardzo ambitny, ale gra ostro i stąd częste kartki. Teraz na pewno trochę sobie odpocznie - skomentował zachowanie filigranowego pomocnika trener Mroczkowski.\nWygrana z Granicą pozwoliła piłkarzom ŁKS-u awansować o jedno miejsce w ligowej tabeli. Obecnie łomżanie są na siódmej pozycji, ale już w środę mogą znowu podskoczyć o jedną lokatę, jeśli tylko uporają się w zaległym spotkaniu 20. kolejki z Mrągowią Mrągowo. Jego początek zaplanowano na godz. 19.00, a miejscem będzie stadion miejski w Łomży.\nHokejowy wynik rezerw, kolejna porażka juniorów\nKolejne mecze rozgrywały także drużyny ŁKS-u prowadzone przez trenera Sławomira Stanisławskiego. Występujące w lidze okręgowej rezerwy 5:3 pokonały LZS Studzianki, chociaż prowadziły na dziesięć minut przed końcem 5:1 - Ten mecz od początku układał się pod nasze dyktando. W 17. minucie straciliśmy gola po rzucie wolnym, ale jeszcze przed przerwą zdołaliśmy zdobyć dwie bramki, a ich autorami byli Georgi Jinikashvili i Artur Bajor. Po zmianie stron dołożyliśmy trzy kolejne (dwa razy trafił Artur Zalewski i raz Kamil Kiełczewski - przyp. red.), a mogliśmy zdecydowanie więcej. Gdy do końca meczu pozostało 10 minut w nasze poczynania wkradło się za dużo rozluźnienia, co wykorzystali rywale i po naszych błędach odrobili część strat - relacjonuje Stanisławski. Po tym meczu ŁKS II zajmuje 4. miejsce mając sześć punktów straty do lidera, KS Wasilków, ale jedno spotkanie rozegrane mniej.\nSzóstej porażki w dziewiątym meczu w lidze makroregionalnej doznali za to juniorzy starsi łomżyńskiego klubu. Tam razem za mocni okazali się zawodnicy Stomilu Olsztyn, którzy wygrali 1:0 po trafieniu z 20. minuty Patryka Nowaka - Rywale mieli w tym meczu przewagę optyczną, ale niewiele z niej wynikało. Popełniliśmy tylko jeden błąd, który wykorzystali rywale. Szkoda, bo mogliśmy wywieźć z Olsztyna remis - podkreśla opiekun ŁKS-u.\nDo rozegrania młodym łomżanom zostało jeszcze pięć meczów. Najbliższy z UKS-em SMS Łódź odbędzie się w Łomży 25 maja o godz. 14.00. W tym spotkaniu prawdopodobnie nie zobaczymy już na boisku Pawła Rzodkiewicz, Adama Świeczkowskiego i Grzegorza Galińskiego - Cała trójka kończy w tym roku wiek juniora i uznaliśmy z trenerem Mroczkowskim, że powinni zacząć trenować i grać w pierwszym zespole - tłumaczy Stanisławski.\nwt, 21 maja 2013 08:13


W pierwszym półroczu 2018 widać, że w turystyce ciągle utrzymuje się trend wzrostowy. Czy zostaną pobite kolejne rekordy?\nfajna fota taka jak moje wybrzeże\nLiczba zapytań o noclegi w Polsce w pierwszym półroczu tego roku wzrosła o 33% w stosunku do poprzedniego. Największe wzrosty w portalu Nocowanie.pl odnotowano w styczniu i lutym.\nWyniki megapanel Gemius/PBI również potwierdzają, że Nocowanie.pl znajduje się w zdecydowanej czołówce portali noclegowych. Liczba użytkowników w każdym miesiącu stabilnie utrzymuje się na zbliżonym poziomie.\nBardzo duże wzrosty odnotowano przy statystykach dotyczących odsłon portalu, w czerwcu 2018 liczba ta przekroczyła 40 mln.\nPowyższe wyniki potwierdzają, że zainteresowanie podróżami w Polsce ciągle rośnie. Widać to zarówno na podstawie rosnącej liczby obiektów noclegowych, jak też liczby turystów, którzy obdarzyli zaufaniem Nocowanie.pl i właśnie na tym portalu szukają noclegów, imprez i atrakcji.\nCo zmieniło się w portalu Nocowanie.pl w pierwszym półroczu?\nZespół ciągle pracuje na rozbudową funkcjonalności portalu, zarówno tych ułatwiających poszukiwanie noclegów, jak też prowadzenie biznesu opartego na usługach noclegowych.\nNajwiększą nowością dla użytkowników okazał się na pewno wirtualny spacer, dzięki któremu mogą zobaczyć obiekt noclegowy w całej okazałości i poczuć się jakby w nim spacerowali. Dla obiektów jest to doskonała wizytówka i kolejna możliwość, aby jeszcze skuteczniej zachęcić gości do wizyty.\nRozbudowa działu Szukam noclegu pozwala teraz obiektom zawrzeć w odpowiedzi na ogłoszenie turysty dodatkowe informacje: czasowość wystawianej oferty, dodatkowe usługi wliczone w cenę, np. parking czy śniadanie oraz kwotę zaliczki.\nW ofercie obiekt może dodać opis, zdjęcia i filmy oraz udogodnienia. Zaawansowana ankieta pozwala zaznaczyć wszystkie elementy, które wpływają na ofertę, od płatności, recepcji, wyżywienia, atrakcji, po udogodnienia w pokojach. Jednorazowe wypełnienie ankiety pozwala oszczędzić czas, nie trzeba każdorazowo odpowiadać turystom, a oferta lepiej się pozycjonuje, kiedy turysta szuka konkretnych usług, np. obiektu przyjaznego dla zwierząt.\nJedna z trzech usług do wyboru dostępnych w ramach abonamentu. To doskonała forma zaprezentowania danych kontaktowych obiektu. Od tego roku zamówienia na wizytówki można składać bezpośrednio w panelu obiektu (w sekcji Płatności i reklamy => Abonament).\nDruga z trzech usług do wyboru dostępnych w abonamencie. Spersonalizowany projekt pozwoli na dodatkową, zewnętrzna reklamę obiektu. Banery również od tego roku można zamawiać online bezpośrednio w panelu obiektu (w sekcji Płatności i reklamy => Abonament).\nTrzecia z usług do wyboru w ramach abonamentu. To świetna możliwość poinformowania turystów o wolnych pokojach czy domkach. Podobnie jak dwie powyższe usługi, tabliczki również można zamawiać za pośrednictwem panelu obiektu (w sekcji Płatności i reklamy => Abonament).\nW ramach abonamentu obiekt może skorzystać z tłumaczenia oferty na język angielski i niemiecki. Dzięki tej usłudze zyskuje szansę na zainteresowanie zagranicznych gości. Chęć tłumaczenia oferty można zgłosić online w panelu obiektu (w sekcji Płatności i reklamy => Abonament).\nZaawansowane statystyki dostępne w zakładce Trendy w mieście ułatwiają prowadzenie biznesu. Obiekt może sprawdzić liczbę turystów szukających noclegu w danej miejscowości, najpopularniejsze terminy czy udogodnienia oraz kategorie obiektów, o które pytają użytkownicy. Można również skorzystać z praktycznych podpowiedzi, kiedy najlepiej reklamować usługi, jeśli chce się mieć obłożenie w danym miesiącu.\nObiekt, który nie działa przez cały rok, a na przykład tylko w sezonie wakacyjnym, może włączyć sezonowość i zaznaczyć zakres dat w których jest zamknięty. Taka informacja wyświetlana jest turystom w okresie, kiedy obiekt jest nieczynny. Sezonowość obiektu można ustawić w Panelu obiektu (w sekcji Ustawienia => Ustawienia powiadomień)\nNocowanie.pl jest eco! Nowa opcja elektronicznych faktur jest już dostępna w Panelu obiektu (w sekcji Ustawienia => Ustawienia powiadomień) obiekt może wybrać czy nadal chce otrzymywać tradycyjne, papierowe faktury, czy woli otrzymywać elektroniczne dokumenty, które dostępne są w sekcji Płatności i reklamy=> eFaktury\nObiekt może połączyć kalendarz Nocowanie.pl z kalendarzami na innych serwisach rezerwacyjnych za pomocą iCal-a (standardu wymiany informacji kalendarzowych). Dzięki temu, uniknie zdublowanych rezerwacji i nie musi ręcznie wprowadzać blokad dla zajętych terminów. Wybierając synchronizację iCal, ma możliwość importu oraz eksportu kalendarza dla wybranej usługi - niedostępne dla turysty terminy pokazują się na kalendarzu jako blokady iCal.\nObiekty, które korzystają z płatności zaliczek online, oznaczane są ikonką „Bezpieczna transakcja od Nocowanie.pl”. Płatności online gwarantują bezpieczeństwo i szybką realizację. Dzięki systemowi płatności online obiekt ma dostęp nie tylko do historii korespondencji z turystą, ale również płatności. Turyści wolą wpłacać pieniądze do portalu, ponieważ ma większą wiarygodność, niż przelewanie środków bezpośrednio na konto obiektu przez wzgląd na wiele przypadków oszustów, wyłudzeń itp.\nJeśli obiekt zdecyduje się na wybór karty kredytowej jako domyślnej formy płatności, nie musi za każdym razem pamiętać o opłaceniu abonamentu. Płatność zostanie pobrana automatycznie przy kolejnym okresie rozliczeniowym.\nObiekty mogą skorzystać z atrakcyjnych płatności w ratach za abonament czy punkty pozycjonujące.\n#reklama – kampania w tv i radio\nW okresie ferii zimowych, w styczniu i lutym, prowadzona była kampania radiowa, zaś ujęcia z drona z najciekawszych miejscowości turystycznych wraz z komunikatem: Sponsorem programu jest właściciel portalu Nocowanie.pl. Nocowanie.pl miejsca noclegowe w Polsce – pojawiały się w telewizji przez cały kwiecień, maj i czerwiec.\nW portalu Nocowanie.pl w I połowie roku pojawiło się blisko 250 artykułów. Publikowane są autorskie teksty o ciekawych miejscach, turyści mogą zainspirować się do kolejnych podróży i odkrywania uroków Polski. Dodatkowo dostępna jest lista wydarzeń, które pozwolą uczynić wyjazd jeszcze bardziej atrakcyjnym.\nPatronaty medialne i udział w największych imprezach branżowych w kraju, to również jedna z działalności portalu Nocowanie.pl. Targi turystyczne czy szkolenia branżowe, a także imprezy kulturalne właśnie tam pojawia się Nocowanie. Informując również o najciekawszych wydarzeniach swoich klientów i czytelników.\nW marcu tego roku we Władysławowie odbyła się również konferencja Biznes w Turystyce, tego typu szkolenia planowane są również w innych częściach Polski.\nNajpopularniejsze miejsca w Polsce, to nieliczne z raportów przygotowanych przez Nocowanie.pl. Portal gromadzi ogromny zasób danych dotyczących turystyki krajowej, które wykorzystuje do własnych publikacji, ale również chętnie dzieli się statystykami z innymi mediami.\nSerie poradników dostępnych dla właścicieli i menedżerów, pomocnych w prowadzeniu obiektu noclegowego i jego promocji można znaleźć zarówno w panelu obiektu, jak też na stronie Nocowanie.pl. Materiały zawierają wskazówki dotyczące marketingu, budowania marki i podnoszenia jakości świadczonych usług.\nW lipcu 2018 liczba Fanów na oficjalnym Fanpage’u Nocowanie.pl przekroczyła 145 000. To niezmiennie numer 1 na portalu Facebook w kategorii polskich portali noclegowych. Marka nie tylko promuje miejsca noclegowe, ale również edukuje turystycznie oraz inspiruje pokazując piękno Polski.