Zapytanie ofertowe na przeprowadzenie szkoleń Kierunek przedsiębiorczość oraz Pozyskiwanie źródeł finansowania dla uczestników projektu - PDF Free Download\nDownload "Zapytanie ofertowe na przeprowadzenie szkoleń Kierunek przedsiębiorczość oraz Pozyskiwanie źródeł finansowania dla uczestników projektu"\n1 . Zapytanie ofertowe na przeprowadzenie szkoleń Kierunek przedsiębiorczość oraz Pozyskiwanie źródeł finansowania dla uczestników projektu Data dodania: / Autor: Mateusz Kania Kategoria: Zapytania ofertowe W związku z realizacją projektu Kierunek - aktywność współfinansowanego ze środków Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki, Priorytet VIII Regionalne kadry gospodarki Działanie 8.1. Rozwój pracowników i przedsiębiorstw w regionie, Poddziałanie Wsparcie procesów adaptacyjnych i modernizacyjnych w regionie współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego, Koneckie Stowarzyszenie Wspierania Przedsiębiorczości zaprasza do złożenia oferty na przeprowadzenie szkoleń Kierunek przedsiębiorczość oraz Pozyskiwanie źródeł finansowania. Zamawiający: Koneckie Stowarzyszenie Wspierania Przedsiębiorczości ul. Staszica 2A, Końskie NIP Regon Zakres usługi: Przedmiotem usługi jest przeprowadzenie szkoleń Kierunek przedsiębiorczość oraz Pozyskiwanie źródeł finansowania dla uczestników projektu. Grupy szkoleniowe, o których mowa to: Lp. Nazwa szkoleń Miejsce szkolenia Grupa Czas trwania / termin szkolenia Kierunek przedsiębiorczość 2. Pozyskiwanie źródeł 2. finansowania 1. Kierunek przedsiębiorczość 2. Pozyskiwanie źródeł Wykonawca finansowania szkoleń będzie zobowiązany do: a) przygotowania szczegółowego programu szkoleń, Kielce 1 grupa / 20 osób 7 godzin marzec/kwiecień godzin marzec/kwiecień 2014 Końskie 1 grupa / 20 osób 7 godzin marzec/kwiecień godzin marzec/kwiecień 2014 b) merytorycznego przygotowania materiałów szkoleniowych dla uczestników szkoleń uzgodnionych z Zamawiającym. W skład materiałów szkoleniowych wchodzą: prezentacja, przykładowe druki.\n2 c) przekazania prezentacji do uzgodnienia z Zamawiającym na 3 dni przed szkoleniem, a jej ostateczna wersja (wraz z uzupełnionymi uwagami zgłoszonymi przez Zamawiającego) ma być dostępna na 1 dzień przed szkoleniem (w wersji elektronicznej). d) przeprowadzenia zajęć w jednym z miast w zakresie dwóch szkoleń: Kierunek przedsiębiorczość i Pozyskiwanie źródeł finansowania Wymagania odnośnie formy zajęć: Zajęcia poprowadzone w formie wykładów- warsztatów. 2. Termin usługi: Szczegółowe terminy poszczególnych szkoleń podane będą na 5 dni roboczych przed dniem rozpoczęcia szkolenia. 3. Zakres tematyczny: Szkolenie 1: Kierunek przedsiębiorczość Szkolenie Kierunek przedsiębiorczość będzie trwało 7 godz., i zakresem będzie obejmowało następujące zagadnienia: 1.Diagnoza potrzeb klienta oraz najważniejsze problemy dotyczące rozpoczynania działalności gospodarczej. 2.Profil zakładanej działalności, obejmujący: a) Analizę pomysłu na biznes (branża, zakres działalności, planowana wielkość firmy, forma prowadzonej działalności, miejsca, siedziby, cel i matryca logiczna itp.) b) Określenie typu działalności: koncesjonowana, regulowana, licencjonowana, wymagająca zezwolenia lub zgody, objęta obowiązkiem kwalifikacji zawodowych. c) Analizę otoczenia konkurencyjnego (najbliższe otoczenie, makro otoczenie, obszar docelowego rynku) d) Analizę zasobów niezbędnych do założenia działalności gospodarczej e) Sprofilowanie działalności w otoczeniu konkurencyjnym (wyodrębnienie niszy rynkowej, zdiagnozowanych potrzeb klientów) f) Określenia etapu przygotowawczego założenia działalności gospodarczej. 3.Formy organizacyjno-prawne planowanej działalności gospodarczej, obejmujące: a) Określenie organizacji prawnej planowanego przedsiębiorstwa b) Omówienie zasad planowania zatrudnienia. c) Omówienie stosunku pracy, (rodzaje umów o pracę, podstawowe zasady dotyczące wynagrodzenia pracownika, obowiązki pracownika i pracodawcy, podstawowe dokumenty zgłoszeniowe dot. rozliczeń - DRA RMUA oraz ubezpieczenia ZUA, składki na ZUS, FP, FGŚP,\n3 zaliczki na podatek dochodowy osób fizycznych). d) Omówienie procedur uzyskania zezwoleń, koncesji itp. 4. Przygotowanie dokumentów do rejestracji działalności gospodarczej, obejmuje: a) Polska Klasyfikacja Działalności (PKD), b) Formy opodatkowania przedsiębiorstwa (wady i zalety poszczególnych form opodatkowania), c) Formy prowadzenia księgowości (samodzielne prowadzenie księgowości lub wybór biura rachunkowego, wady i zalety każdego rozwiązania), d) Przedstawienie procedury rejestracji działalności gospodarczej w ramach CEiDG oraz zakresu wprowadzania zmian w dalszej działalności gospodarczej, przedstawienie zakresu usług na platformie e-puap, zasad korzystania z zaufanego profilu oraz podpisu elektronicznego. e) Przygotowanie wniosku o wpis do ewidencji działalności gospodarczej lubo rejestracje podmiotu w rejestrze przedsiębiorstw, wypełnienie wniosku o wpis w CEiDG. Szkolenie 2: Pozyskiwanie źródeł finansowania 21 godzin Szkolenie Pozyskiwanie źródeł finansowania będzie trwało 21 godz. I zakresem tematycznym będzie obejmowało zagadnienia związane z analizą form i źródeł finansowania działalności gospodarczej oraz przygotowanie biznes planu m. in.: a) Wewnętrzne i zewnętrzne źródła finansowania działalności gospodarczej (kapitał własny, pożyczka, kredyt, akcje, venture capital, obligacje, leasing, franchising, dotacje UE itp.), b) Wady i zalety poszczególnych źródeł finansowania w odniesieniu do planowanej działalności gospodarczej, c) Rachunek ekonomiczny planowanej działalności gospodarczej z wykorzystaniem kilku źródeł finansowania, d) Procedura wniosku kredytowego analiza procedur konkretnego banku wybranego bądź preferowanego przez klienta (wymagania, zabezpieczenia itp.) e) inne źródła finansowania działalności gospodarczej, f) Struktura biznes planu, g) Przeanalizowanie struktury biznes planu (plan wykonawczy, informacja o firmie, opis produktów lub usług, analiza rynkowa, strategia i wdrażanie, opis sposobu zarządzania firmą, plan finansowy), h) Wskazanie źródeł zbierania informacji do biznes planu, i) Wskazanie dodatkowych narzędzi pomocnych w przygotowaniu biznes planu (literatura, programy i strony internetowe itp.) 4. Warunki udziału w postępowaniu:\n4 1. O przeprowadzenie szkoleń mogą ubiegać się Wykładowcy posiadający: doświadczenie w przeprowadzeniu co najmniej 3 szkoleń z w/w tematyki. 2. Do oferty należy dołączyć: - wykaz zrealizowanych szkoleń, CV wykładowcy - oferowana wysokość wynagrodzenia: należy podać cenę brutto oraz netto w zł za 1 godz. (lekcyjną). - podanie miejsca realizacji szkoleń 5. Kryteria oceny ofert: 1. Nadsyłane oferty będą oceniane wg poniższych kryteriów: a) Cena: 50 %, b) Doświadczenie wykładowcy: 50 %. 2. Sposób dokonania oceny według kryterium Cena (C): cena brutto oferty najniższej gdzie: C = 50 X , cena brutto oferty badanej Za kryterium Cena można maksymalnie uzyskać 50 punktów. 3. Sposób dokonania oceny według kryterium Doświadczenie wykładowcy (D): Oceniane elementy Max. liczba pkt. Szkolenia tematyczne Wykazanie przeprowadzenia szkolenia w/w obszarze, ponad wymagane 3 szkolenia: 5 pkt. za każde kolejne szkolenie, jednak nie więcej niż 35 pkt. Wykazanie posiadanych kwalifikacji (wykształcenie, kursy i szkolenia, doświadczenie zawodowe); maksymalnie 15 pkt. Za kryterium Doświadczenie wykładowcy można maksymalnie uzyskać 50 punków. Oferta, która uzyska największą liczbę punktów (C + D) zostanie uznana za ofertę najkorzystniejszą. Łączna możliwa do uzyskania liczba punktów to Miejsce i termin złożenia oferty: Ofertę należy przesłać do dnia r. do godziny 12:00 mailem na adres zamawiającego: - Kielce - Karolina Mońska - Końskie - Klarysa Ferens\n5 Informacje dodatkowe: 1.W celu zapewnienia porównywalności wszystkich ofert, Zamawiający zastrzega sobie prawo do skontaktowania się z właściwymi Oferentami w celu uzupełnienia lub doprecyzowania ofert. 2.Po wyborze Wykonawcy, Zamawiający zastrzega sobie prawo negocjacji warunków zamówienia. 3.Zamawiający zastrzega sobie prawo do odpowiedzi tylko na wybraną ofertę. 4.KSWP zawiera umowy na podstawie własnych wzorów umów stosowanych. 5.Niniejsza oferta nie stanowi oferty w myśl art. 66 Kodeksu Cywilnego, jak również nie jest ogłoszeniem w rozumieniu ustawy Prawo zamówień publicznych. 6.Ze względu na planowaną realizację szkoleń w dwóch miastach w tym samym terminie oferta powinna dotyczyć realizacji szkoleń w jednym mieście. 7.Zamawiający zastrzega, że całościowa oferowana cena stanowi informację publiczną w rozumieniu Ustawy o dostępie do informacji publicznej i w przypadku zastrzeżenia jej przez oferenta jako tajemnicy przedsiębiorstwa lub tajemnicy przedsiębiorcy jego oferta zostanie odrzucona. Elementy powiązane Kierunek - aktywność.\nOpis przedmiotu zamówienia (CPV: 80500000 Usługi szkoleniowe, 80540000-1 Usługi szkolenia w dziedzinie środowiska naturalnego)\nOpis przedmiotu zamówienia (CPV: 80550000-4 Usługi szkolenia w dziedzinie bezpieczeństwa)


Pożyczka w Chwilówkomat - Pożyczki przez Internet na konto\nPożyczka w Chwilówkomat\nSzybka chwilówka przez pożyczka w Chwilówkomat w Chwilowkomat. Możesz pożyczyć nawet do 4000 zł.\nRodziny Hiszpańskich 8, potrzebowałem pieniędzy na wyjazd ze znajomymi i szukałem dobrej oferty. Pani wniosek niezbędnych działań związanych z przygotowaniem oferty pożyczkowej, państwa danych oraz przygotowania oferty pożyczkowej, decyzja o skorzystaniu z danego produktu jest podejmowana wyłącznie przez użytkownika.\nSam wiesz na co potrzebujesz najbardziej pieniędzy, ale niestety gdzieś im się podwinęła noga w spłacie i z tego powodu trafiły jako mało wiarygodny klient do BIKu. Są one dostępne przez internet online; że dzięki tym prostym zasadom wzięcie pożyczki będzie jeszcze prostsze. Świadczenia usług drogą elektroniczną oraz analizy finansowej. Że oprocentowanie może być podwyższone; dotyczy tylko pierwszej pożyczki z maksymalnym okresem spłaty do 60 dni.\nJednorazowy Przelew Weryfikacyjny – dokładamy wszelkich pożyczka w Chwilówkomat starań by prezentowane dane były aktualne i rzetelne.\nPożyczkobiorcę: 1 282 — możesz pożyczyć nawet do 4000 zł. Szybkie Chwilówki 24h online dla każdego, pożyczka w Chwilówkomat są to zobowiązania które trzeba koniecznie uregulować, przysługuje Państwu prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich poprawiania.\nPożyczka w Trzynastka\nW jakim czasie można otrzymać pożyczkę?\nPożyczka na dowód od kuchni\nKredyt dla osób, które znajdują się na liście dłużników\nJak ubiegać się o chwilówkę?\nAktualności 13.01.2018 by admin


Kenwood KVT-715DVD : Radia samochodowe, wzmacniacze, głośniki - problemy\nHalo, dzień dobry. W moim nowo nabytym samochodzie znajduje się takie oto dvd: Kenwood KVT-715DVD, nie mogę znaleźć nigdzie na allegro takiej sztuki, a chciałbym je sprzedać i kupić sobie normalne radio na pendrive'a. Byłby ktoś tak miły i powiedział, ile za nie dostane? Nie posiadam pilota.\nKenwood KMM 120 YSkoda Fabia podlaczenie dodatkowych glosnikow\nTagi: allegro, dvd, kenwood, kupię, radio, samochód, sprzedam\n84,99 PLN Rock Ładowarka samochodowa transmiter bluetooth (6950290600012) 119,00 PLN Zestaw kabli do wzmacniaczy cpk20 marki Caliber 7,86 PLN Tfk tele-fonika kable s.a. Yky 3x6/1kv (5907802009666)\nJapońskich producentów hybryd czeka ...W 2016 roku Toyota sprzedała na świecie 1,4 mln hybryd, zaś w tym roku jest na dobrej drodze do wyniku 1,5 mln egzemplarzy. Łącznie japońscy producenci, przede wszystkim Toyota i Honda, dostarczą w tym roku klientom prawdopodobnie ...Soho Factory na warszawskiej Pradze ...W Soho Factory na warszawskiej Pradze odbyła się polska premiera nowego MINI Clubmana. Samochód został zaprezentowany w trakcie wyjątkowego wydarzenia "Art Meets Fashion", targów łączących sztukę, wzornictwo i modę. Nowy ...Driving Assistant w nowym MINIWzorcowe bezpieczeństwo w miejskim ruchu drogowym: wyróżnienie Euro NCAP Advanced Award dla systemu . Nowy MINI w segmencie małych samochodów premium jest liderem nie tylko w dziedzinie zapewniania frajdy z jazdy, ale ...


strona korporacyjna « blogifirmowe.wordpress.com\nPosted on 16 listopada 2007\nCzy każda firma musi posiadać stronę korporacyjną? Małe podmioty, równie dobrze mogą poradzić sobie wyłącznie z blogiem firmowym. Blog może być także wykorzystywany przez większe organizacje do wybranych projektów. Poniżej porównanie możliwości stron i blogów firmowych.\nByć może przyda się, do rozważań nad tym, czy tworzyć kolejną sekcję w ramach strony korporacyjnej czy może wydzielić ją do bloga? Może być to dobra forma testowania blogów w firmie.\nPisana oficjalnym korporacyjnym językiem. Co sprawia, że treści zawarte w serwisie mają bezduszny, techniczny charakter. Często związane jest to z koniecznością przestrzegania określonych wymogów prawnych (np. stosowania terminów z ustaw, etc.). Strona firmowa jest bardziej zbliżona językowo do oficjalnej broszury firmowej.\nZalety: Możliwość precyzyjnego wyrażenia zagadnień z prawnego punktu widzenia.\nWady: Treści są mało czytelne dla niezorientowanych w temacie osób.\nNapisany łatwym, przystępnym językiem. Pozwala to na lepsze zrozumienie intencji autora i jest bardziej naturalne dla czytelnika. Dzięki temu buduje się więź pomiędzy użytkownikiem a autorem, a firma zyskuje „ludzkie oblicze”. Blog jest zbliżony bardziej do języka potocznego, rozmowy niż tekstu pisanego.\nZalety: Zrozumiała komunikacja budująca zrozumienie i zaufanie.\nWady: Zbyt swobody język może zostać odebrany jako brak kompetencji lub profesjonalizmu.\nSerwis korporacyjny jest złożony. Duży serwis korporacyjny jest zbudowany w oparciu o bazy danych, wykorzystuje zazwyczaj różne aplikacje i wymaga wsparcia ze strony działu IT lub zewnętrznego wykonawcy. Wymaga także uzgadniania jego struktury, treści i pozostałej zawartości z innymi działami w firmie.\nZalety: Strona firmowa jest rozwiązaniem autorskim „szytym na miarę”. Nie bez znaczenia jest także kwestia bezpieczeństwa dostępu i danych.\nWady: Strona korporacyjna jest droga w utrzymaniu – angażuje zasoby ludzkie i finansowa. Każda nawet mała zmiana jest realizowana dużo dłużej niż na blogu.\nPublikacja bloga jest łatwa. Nie wymaga żadnych technicznych umiejętności od redaktora. Odbywa się za pomocą prostego mechanizmu. Blog nie wymaga także rozbudowanych zasobów informatycznych – serwerów, wsparcia informatyków, baz danych. Wiele funkcji bloga można zrealizować dzięki darmowym widget’om.\nZalety: Blog nie wymaga szkoleń i innych umiejętności niż zapał i umiejętność komunikowania się z innymi ludźmi. Jest dostępny dla wszystkich pracowników firmy.\nWady: Nie wszystkie zaawansowane funkcje jakie realizuje witryna firmowa można wdrożyć na blogu.\nStruktura zorientowana na podziale merytorycznym. Serwisy korporacyjne zwykle są złożone, co czasami sprawia problem z rozwiązaniem systemu nawigacji. Ponadto trudni jest się zorientować, które strony w serwisie zostały ostatnio utworzone. Aby sprawnie korzystać z serwisu formowego trzeb znać jego strukturę.\nZalety: Rozwiązanie korzystne dla rozbudowanych treściowo serwisów.\nWady: Trudno zorientować się w tym co zostało ostatnio dodane na stronie.\nStruktura zorientowana na najnowsze informacje. Na blogu wszystkie najnowsze informacje pojawiają się na początku strony. Struktura bloga jest prosta i zawsze szybko i w łaty sposób pozwala zorientować się co zostało dodane lub zmienione ostatnio na stronie.\nZalety: Blog powale na bieżąco śledzić wydarzenia i zamieszczane informacje. Jest łatwy w korzystaniu.\nWady: Blog powinien być skoncentrowany na jednym temacie. Nie sprzyja to tworzeniu rozbudowanych stron.\nRzadko aktualizowana. W porównaniu do bloga strona firmowa jest aktualizowana znacznie rzadziej. Charakter serwisu korporacyjnego nie wymaga, np. codziennej aktualizacji opisów produktów.\nZalety: Mniejsza niż na blogu regularność tworzenia nowych treści. Możliwość kumulowania zmian, większa efektywność czasowa.\nWady: Szeroki zakres tematyczny oraz relatywnie rzadka aktualizacja nie premiuje stron korporacyjnych w wyszukiwarkach.\nCzęsto aktualizowany. Blog jest aktualizowany kilka razy w tygodniu. Wynika to z jego charakteru oraz łatwości w znajdowaniu tematów do pisania. Częstej aktualizacji sprzyja także forma czy długość wpisów.\nZalety: Dzięki częstej aktualizacji i skoncentrowaniu się na jednym, wąskim temacie blogi uzyskują wyższe pozycje w wynikach wyszukiwania.\nWady: Konieczność częstej aktualizacji, „przywiązanie do bloga”.\nDroższe rozwiązanie. W stworzenie serwisu korporacyjnego trzeba niejednokrotnie zainwestować spore środki finansowe. Strona firmowa wymaga także opieki serwisowej i aktualizacyjnej, co także kosztuje.\nZalety: Rozwiązanie „uszyte na miarę”. Pełna kontrola nad kształtem i funkcjami serwisu.\nWady: Wysokie koszty, większe ryzyko nieudanego projektu.\nTańsze rozwiązanie. Blogi z założenia są bezpłatne. Ewentualne koszty jakie można ponieść to np. zlecenie projektu graficznego. Utrzymanie bloga nic nie kosztuje.\nZalety: Elastyczne i tanie rozwiązanie. Niski koszt „eksperymentowania”.\nWady: Konieczność poruszania się w ramach funkcjonalności platformy blogowej.\nThis entry was posted in prowadzenie bloga and tagged blog, blog firmowy, blog korporacyjny, strona firmowa, strona korporacyjna, wady, zalety.


Realizacja – niezlymotyw.pl\nNiezależnie od tego czy za naszym pośrednictwem chcielibyście wykonać dekoracje czy panele, musicie wiedzieć, że aby produkt spełnił Wasze oczekiwania, potrzeba wielu informacji. Przyda się również nasze fachowe doradztwo…\nDlatego gorąco zachęcamy do tego aby kiedy tylko w Waszych głowach zrodzi się pomysł żeby otoczyć się wymarzonym motywem czy wzorem, skontaktować się z nami za pośrednictwem formularza zgłoszeniowego, adresu e-mail, bądź też telefonicznie.\nW profesjonalny i możliwie przystępny sposób postaramy się doradzić w takich kwestiach jak: dobór materiału, określenie prawidłowych gabarytów, zabezpieczenie antykorozyjne, kolor, sposób mocowania, czy chociażby grubość detali przekładającą się bezpośrednio na ich wagę co też w wielu przypadkach jest kwestią znaczącą.\nNależy również pamiętać, że w przypadku większych produktów takich jak: balustrady, furtki czy bramy należy zapewnić ich odpowiednią sztywność przy zachowaniu walorów estetycznych. Można to zrobić poprzez różnego rodzaju zagięcia, zwiększając grubość detali lub wkomponować panel w ramę z wybranego kształtownika.\nIstnieje również możliwość abyśmy osobiście zjawili się u Was w celu przeprowadzenia odpowiednich pomiarów i ustalenia wszystkich niezbędnych szczegółów. W razie potrzeby służymy również pomocą podczas montażu.\nDo każdego klienta podchodzimy indywidualnie, tak aby poziom zadowolenia z naszych usług za każdym razem osiągał maksimum. Chcemy być z Wami od początku do końca realizacji. Dlatego raz jeszcze zachęcamy do kontaktu. Rozwiejemy Wasze wątpliwości i doprowadzimy Wasz projekt do szczęśliwego finału!


Cyklinowanie parkietu Nasielsk - 439 wykonawców - Cena\nCyklinowanie parkietu w Nasielsku\nWykonawcy usługi Cyklinowanie parkietu w Nasielsku\nWilde Parkiet, Nasielsk\nOD DESKI DO DESKI, Nasielsk\nJust Parkiet, Nasielsk\nTomasz Wierzbicki, Nasielsk\nRemonty Adaptacje, Nasielsk\nŚwiat Parkietów, Nasielsk\nrenowacja schodów drewnianych, Nasielsk\nUsługi Wykończeniowe Emil nadolny-frost, Nasielsk\nMKK Construction, Nasielsk\nMP BUDOWNICTWO, Nasielsk\nUsługi posadzkarskie mgr inż. Grzymkowski, Nasielsk\nJestem solidnym fachowcem ,mam doświadczenie przy pracach wykończeniowych z zawodu jestem stolarzem zadzwoń i omówimy cenę i zakres prac\nCYKLINOWANIE WARSZAWA Parkiety Deski Mozaiki lakiery Deva, Bona.\nGEPETTO Usługi Stolarskie, Nasielsk\nWroński Zenon, Nasielsk\nSawicki parkiet, Nasielsk\nUsługi parkieciarskie cyklinowanie podłóg układanie montaż schodów drewnianych oraz montaż tarasów jeśli nie odbieram proszę sms oddzwonię\nCyklinowanie parkietu Nasielsk: Powiązane usługi\nIle ocen mogę zobaczyć w kategorii Cyklinowanie parkietu (Nasielsk)\nW kategorii Cyklinowanie parkietu (Nasielsk) dostępnych jest 733 opinie, które wykonawcy zdobyli od swoich dotychczasowych klientów. Średnia wszystkich ocen w tej kategorii wynosi 4.9.\nIle kosztują usługi w kategorii Cyklinowanie parkietu (Nasielsk)?\nKoszt realizacji usługi w kategorii Cyklinowanie parkietu jest uzależniony od indywidualnego cennika wybranego wykonawcy. Jeżeli specjalista przysłał Ci swoją wizytówkę, możesz skontaktować się z nim bezpośrednio i zapytać o szacunkowe koszty realizacji zlecenia.\nWykonawcy mają 24 godziny, by odpowiedzieć na Twoje zapytanie. Przeciętny czas otrzymania pierwszej oferty w kategorii Cyklinowanie parkietu to 11 min.


Uwaga na zboczeńca! Obnaża się i nago jeździ na rowerze - Dziennikzachodni.pl\nUwaga na zboczeńca! Obnaża się i nago jeździ na rowerze\n8 sierpnia 2013 08.08.2013 Aktualizacja: 8 sierpnia 2013 12:35 08.08.2013 12:35\nNago na rowerze ©thebritishwayoflife.blogspot.com\nW dzielnicach Pieczyska i Warpiu w Jaworznie widziano już kilka razy zboczeńca, który obnażał się przed napotkanymi osobami. Policja odnotowała trzy takie zgłoszenia, w tym ostatnio od osób przebywających na ulicy Pniaka, gdzie mężczyzna jechał na rowerze całkiem nago. W pozostałych przypadkach był rozebrany od pasa w dół i na oczach ludzi zaspokajał swoje seksualne potrzeby.\nNieuchwytny gwałciciel z Katowic morduje młode kobiety. Policja zaprzecza\nPiekary Śląskie: Zboczeniec w autobusach. Policja prosi o pomoc pasażerki\nPolicja wpadła na trop zboczęńca.\nZBOCZENIEC NA ROWERZE WCIĄŻ NA WOLNOŚCI, ALE POLICJA JEST NA TROPIE\n- Niestety świadkowie tych zdarzeń nie potrafią opisać dokładnie, jak wygląda ten osobnik. Nie wiadomo też, czy w każdym przypadku to ta sama osoba - stwierdza Tomasz Obarski, oficer prasowy Komendy Miejskiej Policji w Jaworznie.\nApeluje do mieszkańców Jaworzna, aby w tamtych rejonach miasta zachowali ostrożność. Gdy zobaczą, że ktoś obnaża się na ich oczach, powinni jak najszybciej oddalić się z tego miejsca.\n- I od razu zadzwonić na policję, by zgłosić zajście - dodaje.\nWIDZIAŁEŚ TEGO CZŁOWIEKA? SKONTAKTUJ SIĘ Z POLICJĄ POD NR TEL. 997\nzboczeniec w jawożnie\nzboczeniec się obnaża\nD4+G1= ? (gość) 04.09.13, 16:16:45\nWidzimy gościa. jadacego przed nami to zajezdzamy mu droge tak zeby wyrżnął --.Jak sie poobciera to mu sie odechce jezdzic na golasa i straszyc ludzi.\nTo SaNDtUMON PIOSKOWY\n777 (gość) 10.08.13, 08:58:57\noj (gość) 08.08.13, 14:20:10\nZłapać , ku..sa w szprychy i niech jedzie dalej z życzeniami "przyjemnej podróży".\nSzkoda, że go nie spotkałem.... dostałby kilka szybkich z glana....\nwrrrr (gość) 08.08.13, 13:09:12\n...przecież to takie proste..... i odechciałoby się...ale niestety POlska to tolerancja dla zboczeń, a nie dla potrzebujących!\nkról gór (gość) 08.08.13, 11:32:14\nmedia zachęcają do pornografii, a teraz potępiają gościa. Gdzie tu logika?\nWoodtok sie skończył\n. (gość) 08.08.13, 11:11:58\na robactwo sie rozlazło\nn właśnie, kolejny wyznawca ideologii "róbta co chceta"\nśląski detektyw (gość) 08.08.13, 13:07:33\nsmołą go pomalować\ndziadek (gość) 08.08.13, 09:50:35\nod pasa w dół)) i pierzem.


Caudalie Vinopure Blemish Control Infusion Serum - Serum przeciwko niedoskonałościom skóry | Makeup.pl\nSerum przeciwko niedoskonałościom skóry\nKod produktu: 412018\nDziałanie: nawilżanie, zwężanie porów\nOpis Serum przeciwko niedoskonałościom skóry\nSerum przeciwko niedoskonałościom skóry Vinopure marki Caudalie to produkt bazujący w 98% na składnikach pochodzenia naturalnego. Produkt wzbogacony w wysoce skoncentrowane substancje aktywne przyczynia się do głębokiego złuszczania martwego naskórka, oczyszczenia i zwężania porów oraz zmniejszenia zmian skórnych.\nVinopure Blemish Control Infusion Serum składa się w 98% z naturalnych ingrediencji roślinnych oraz 10% składników bio. Ekologiczny hydrolat z róży matuje i dodaje cerze blasku, olejek z mięty pieprzowej tonizuje i odświeża, naturalny kwas salicylowy zwęża pory, a polifenole działają przeciwstarzeniowo i spłycają zmarszczki. Serum ma delikatną, przyjemną żelową konsystencję, która w cudowny sposób poprawia komfort skóry, nawilża, zmniejsza niedoskonałości i pozostawia twarz miękką, dokładnie oczyszczoną oraz promienną. Obecność naturalnych olejków eterycznych nadaje świeży zapach przy każdej aplikacji.\nSerum przeciwko niedoskonałościom skóry Caudalie Vinopure Blemish Control Infusion Serum to produkt przyjazny twarzy. Błyskawicznie się wchłania i daje odczuwalne rezultaty po pierwszym użyciu. Nie zawiera syntetycznych dodatków zapachowych, parabenów, olejków mineralnych, ftalatów, fenoksyetanoli oraz składników pochodzenia zwierzęcego. Kosmetyk został umieszczony w estetycznym szklanym opakowaniu wyposażonym w pompkę dozującą.\nSposób użycia: Stosuj rano i wieczorem na oczyszczoną twarz, przed nałożeniem kremu. Pozostaw do samodzielnego wchłonięcia. Jeśli po użyciu serum skóra jest wyraźnie przesuszona, ogranicz aplikację do jednej na dzień. Wypróbuj pozostałe kosmetyki Vinopure, np. naturalny tonik do twarzy Caudalie Vinopure Clear Skin Purifying Toner.\nSerum przeciwko niedoskonałościom skóry - Caudalie Vinopure Blemish Control Infusion Serum\n*Darmowa dostawa już od 109 zł! 100% oryginalne produkty! Serum przeciwko niedoskonałościom skóry - Caudalie Vinopure Blemish Control Infusion Serum


Chrzest Morski – Kazimierz Musiałowski\nMożna mieć ukończoną szkołę lądową i morską, ale jak nie przeszło się chrztu morskiego, jest się neofitą. Z Las Palmas statek m/s „Kopalnia Wirek” wziął kurs na Afrykę. Zbliżaliśmy się do Równika. Podczas każdego treningu na pokładzie słyszałem od kolegów te słowa: „oj, pobiegasz ty w czasie chrztu” Nie brałem tego na poważnie. W przeddzień uroczystości pojawia się na statku Tryton, strażnik pieczęci Neptuna, Króla Mórz i Oceanów. Lekko nie będzie. Przejęcie władzy i stemplowanie neofitów. Jest stempel na czole i na siedzeniu. Nie można go zmazać! Ceremonia rozpoczyna się od syreny okrętowej i małego drżenia pokładu – Równik.\nChrzest morski – gdzieś tu, na Oceanie Atlantyckim\nPojawia się świta Neptuna i jego żony Prozerpiny: piraci, diabły i astrolog. Pędzą nas do miejsca pod siatkę. Słońce pali, leją wodą, diabły biją ogonami. Siły dodaje im „Napoleon”. Pisk, szum, diabły wyciągają mnie pierwszego. Maratończyk – wreszcie cię dostaliśmy! Przestańcie się wygłupiać – mówię. Stawia się! „Do borowianki z nim”– beczki ze ściekami, jakich w życiu nie widziałem. Zanurzenie. Łapię hausty powietrza. Po tym wchodzę na kolanach do fryzjera. Smar statkowy na włosy. Golenie, strzyżenie, wszystko pierwsza klasa! Potem doktor, który zagląda i dotyka wszystkiego. Biada pasażerkom.\nPowietrze, wiszę na windzie wysuniętej nad wodą. Okulista sypie grafit do oczu i już nic nie widzę. Rekin, czyli długi wąż brezentowy z kamieniami w środku. Trzeba pokonać go na kolanach. Silne ciśnienie wody z węża prosto w twarz. Ktoś siedzi mi w tym czasie na plecach. Na kolanach docieram wreszcie przed oblicze świty.\nAstrolog czyta z gwiazd wierszem o złych i dobrych uczynkach neofity – „czas dla rumu spożywania poświęca dla biegania”. Zaczęło się. Prozerpina każe się całować w przedziwne miejsca. „Maratończyk pokaże nam jak się biega, haha!”. Związano mi nogi, wyznaczono czas i odległość. Pokład śliski, kroczki małe, przewracam się kilka razy. „Dość – my z niego tych maratonów nie wypędzimy!” Został mi tylko drink i kanapka. Byłem już tak zmęczony, że smaku tych cudowności nie zarejestrowałem. Przywleczono mnie przed oblicze Neptuna, który uderzając mnie trójzębem wypowiedział: Jesteś prawdziwym marynarzem Polskiej Marynarki Handlowej, nadaję Ci imię „Lew Morski”. „O Boże, koniec”. Ulga i radość, potem dwie godziny pod prysznicem. Oczy bolą. Piecze skóra. Wieczorem na rufie dyplomy, drink, kiełbaski, wrażenia. Nie ma złości na kolegów. Szum śruby, drżenie pokładu, jasne gwiazdy powodują, że zasypiam. Śni mi się mój mini maraton przed Neptunem.\nCertyfikat Chrztu Morskiego\npoprzednieOd czego się zaczęło?


Sprawy administracyjne, podatkowe i kontrole - Konsorcjum Adwokatów\nElementem charakterystycznym prawa administracyjnego i podatkowego jest nakładanie zakazów, ograniczeń lub obowiązków. W sprawach tego rodzaju organ administracyjny lub podatkowy w sposób władczy może nakazać, zabronić, albo odmówić postulowanego zezwolenia, koniecznego do zgodnego z prawem działania. Przy takim ukształtowaniu relacji istotne jest, aby w toku sprawy administracyjnej lub podatkowej przedstawić argumenty, które pozwolą na otrzymanie zezwolenia, albo uchronią przed nakazem lub zakazem, względnie zmniejszą do minimum stopień dolegliwości będących konsekwencją decyzji administracyjnej lub podatkowej. Wymaga to znajomości przepisów, które wskazują to, w jakich okolicznościach organ wydaje decyzję określonej treści. Ponadto potrzebne jest doświadczenie w prowadzeniu sprawy pod kątem proceduralnym. Dysponują tym Adwokaci tworzący Konsorcjum. Znajomość przepisów prawa poparta jest praktyką w ich stosowaniu, obejmującą opracowywanie wniosków, pism procesowych w toku sprawy, udział w gromadzeniu dowodów, w tym przesłuchaniach świadków i stron oraz rozprawach administracyjnych.\nPomoc prawna świadczona przez Konsorcjum Adwokatów obejmuje wnoszenie odwołań, zażaleń i skarg do wojewódzkiego sądu administracyjnego oraz Naczelnego Sądu Administracyjnego. Praktyka zawodowa Adwokatów zwiększa efektywność udzielanej pomocy prawnej, przez dostrzeganie możliwości i zagrożeń niezauważanych przez osoby, które tej praktyki nie mają.\nW ramach prowadzenia spraw administracyjnych Adwokaci Konsorcjum oferują pomoc prawną w zakresie:\nzezwoleń i koncesji,\nwpisów do rejestru działalności rejestrowanej,\ngospodarowania wodami i melioracji,\nzezwoleń na realizację inwestycji drogowej (ZRID),\nodszkodowania za wywłaszczone nieruchomości,\nzwrotu nieruchomości wywłaszczonych,\nrenty planistycznej,opłaty adiacenckiej,\nopłat za użytkowanie wieczyste,\npodziału działek ewidencyjnych,\nwyłączenia gruntów z produkcji rolniczej i leśnej,\nzbywania i nabywania nieruchomości rolnych,\nZawiłość przepisów podatkowych, wielość podatków oraz ustaw regulujących podatki, wysoka częstotliwość ich zmian, kazuistyka, wyjątki od wyjątków, formalizm. Wszystko to zwiększa ryzyko działalności przedsiębiorców, rolników oraz instytucji, będących podatnikami lub płatnikami.\nAdwokaci z Konsorcjum świadczą pomoc prawną obejmującą udzielanie porad prawnych, opracowywanie opinii prawnych oraz reprezentację podatników i płatników w postępowaniu podatkowym przed organami krajowej administracji skarbowej-naczelnikiem urzędu skarbowego, naczelnikiem urzędu celno-skarbowego, dyrektorem izby administracji skarbowej. W imieniu klientów występujemy o interpretacje indywidualne do Dyrektora Krajowej Informacji Skarbowej. Reprezentujemy klientów w sprawach o dochody ze źródeł nieujawnionych, ustalenie zobowiązania podatkowego w podatku od towarów i usług, cle, podatku dochodowym, podatku od spadków i darowizn, podatku od czynności cywilnoprawnych, podatku od środków transportu, podatku od nieruchomości, podatku rolnym i leśnym.\nNawet w przypadku prowadzenia działalności w sposób całkowicie legalny powstaje konieczność udowodnienia organom podatkowym i celnym niewinności. Konieczne jest dowodzenia, że faktury VAT dotyczą rzeczywistych transakcji, nabyte towary lub usługi miały związek ze sprzedażą własnych towarów lub usług, a wydatki mają pokrycie w dochodach opodatkowanych. Tym bardziej, że często równoległe do sprawy podatkowej wszczynana jest sprawa o przestępstwo skarbowe lub wykroczenie skarbowe. Toteż nawet, gdy nie mamy sobie nic do zarzucenia należy skorzystać z pomocy prawnej Konsorcjum Adwokatów, aby dopilnować swoich spraw i nie ponieść konsekwencji za nieprawidłowości, których w rzeczywistości nie było.\nKontrole i czynności sprawdzające\nKontrola z urzędu skarbowego, kontrola z urzędu celno – skarbowego, kontrola z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych (ZUS), kontrola z Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych (PFRON), kontrola z Państwowej Inspekcji Pracy, kontrola z urzędu pracy, kontrola z regionalnej instytucji finansującej (RIF), kontrola z Kasy Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego (KRUS), kontrola z Agencji Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa (ARMIR). To tylko część kontroli, którym podlegają przedsiębiorcy, rolnicy i instytucje. Konsorcjum Adwokatów udziela pomocy prawnej w przygotowaniu się do kontroli lub czynności sprawdzających, a także już w samym postępowaniu kontrolnym, wskazując na zakres uprawnień kontrolujących i obowiązków kontrolowanego w danej sytuacji. Doświadczenie Adwokatów tworzących Konsorcjum zwiększa efektywność udzielanej pomocy prawnej, przez dostrzeganie zagrożeń i możliwych środków zaradczych, nie zauważanych przez osoby, które nie mające takiej praktyki. Adwokaci Konsorcjum opracowują sprzeciwy na czynności kontrolne, zażalenia na postanowienia o rozpatrzeniu sprzeciwu, a także zastrzeżenia do protokołu kontroli. Pomoc prawna Konsorcjum Adwokatów obejmuje również krytyczne odniesienie się do wystąpienia pokontrolnego, a także optymalizację realizacji zaleceń pokontrolnych.


Mata turystyczna Fjord Nansen Kerjag\nStrona główna / Biwak / Śpiwory i maty / Materace i karimaty / Mata turystyczna Fjord Nansen Kerjag\nKlasyczna mata samopompująca Fjord Nansen Kerjag o nieco większej grubości, jest lekka i bardzo wygodna. Idealnie spełni swoją rolę na biwaku, pod namiotem, z racji swego niewielkiego rozmiaru możemy ją zabrać zawsze ze sobą na wyprawę, do kajaka, czy na rower. Kwintesencją samopompujących mat Fjord Nansen jest wygodny odpoczynek po całodniowych wędrówkach i świetna izolacja od zimnego podłoża. Podczas rozkładania maty gąbka znajdująca się w jej wnętrzu rozpręża się i mata sama napełnia się powietrzem. Na koniec wystarczy dmuchnąć w matę 1-2 razy i zakręcić korek. Podczas zwijania maty powietrze samo uchodzi, co pozwala na znaczne zmniejszenie objętości pakunku i bezproblemowe przytroczenie maty do plecaka.\nSKU: kj0473 Kategorie: Biwak, Śpiwory i maty, Materace i karimaty Tagi: fjord nansen, karimata, Kerjag, mata samopompująca, mata turystyczna\nmodel: Fjord Nansen Kerjag\nwymiary: 183 x 51 x 3,5 cm\nwymiary po spakowaniu: 26 x 16,5 cm\nNapisz pierwszą opinię o “Mata turystyczna Fjord Nansen Kerjag” Anuluj pisanie odpowiedzi


Współczucie wobec samego siebie | PRACowniA\nFiled under: Psychologia — koliber @ 09:51\nTags: Kristin Neff, samoocena, samowspółczucie, self-compassion\nO tej samej książce, o której był poprzedni post, ale trochę inaczej. Jako że temat ważny\nŻycie wcale nie jest proste. Każdy z nas natrafia na różne przeszkody i trudności. Materialne, społeczne, relacyjne, duchowe, psychologiczne. Gdy do tego wszystkiego dołożymy pęd do doskonalenia się, do więcej, bardziej, lepiej, robi się jeszcze gorzej. Nasi wewnętrzni Krytycy rosną w siłę, zasilani wymaganiami z zewnątrz. Jak znaleźć równowagę? Jak rosnąć nie dołując się, gdy coś nie wyjdzie, jak rozwijać swoje umiejętności, nie wpędzając się w depresję, że wciąż za mało i za słabo?\nZarówno praktyka jak i lawinowo rosnąca ilość badań wskazują, że remedium jest kultywacja współczucia wobec samego siebie. Bardzo często, gdy proponuję tego rodzaju podejście do samego siebie moim klientom, myślą, że zachęcam ich do usprawiedliwiania się, pobłażania sobie czy wręcz leniwego odpuszczania. Jednak współczucie wobec samego siebie ma niewiele wspólnego z wymienionymi postawami. Ułatwia wręcz i pomaga pokonać różnego rodzaju wewnętrzne trudności i przeszkody\nSelf-compassion wchodzi na teren psychologii przede wszystkim za sprawą tak zwanej trzeciej fali psychoterapii poznawczo-behawioralnej, która pełnymi garściami czerpie ze wschodnich filozofii – buddyzmu przede wszystkim. Self-compassion staje się coraz popularniejszym pojęciem obok mindfulness, a popularność na przekłada się na badania kliniczne i eksperymenty. Zobaczmy więc czym jest, a czym nie jest współczucie wobec samego siebie, jak i dlaczego warto je praktykować.\nWyobraź sobie, że mierzysz się z jakimś problemem, a Twój serdeczny przyjaciel jest przy Tobie, gdy coś Ci nie wyjdzie nie ocenia Cię, ani nie krytykuje, a zachęca do dalszego działania, jest pełen zrozumienia dla tego, co przeżywasz i jest podporą w trudnych momentach. A teraz wyobraź sobie, że możesz dla samego siebie być takim przyjacielem.\nWspółczucie a wysoka samoocena\nW naszej kulturze funkcjonuje kult wysokiej samooceny. Tak wiele zostało powiedziane i napisane na jej temat, że prawie każde dziecko wie, że wysoka samoocena pomaga niemal we wszystkim. A jednak stajemy przed paradoksem – ślepa pogoń za samooceną może mieć wiele negatywnych konsekwencji. Badacze sklasyfikowali i opisali wiele technik podnoszenia samooceny, takich jak porównywanie w dół (co nie może mieć pozytywnego wpływu na relacje interpersonalne i społeczne) czy wybiórcze dostrzeganie własnego postępowania (wypieranie błędów i porażek). W umiarkowanym stopniu z tych sposobów nieświadomie korzysta większość z nas, dzięki temu czujemy się całkiem dobrze ze sobą i przynajmniej na poziomie deklaracji mamy dobrą samoocenę. Nadmierne dążenie do wysokiej samooceny zbliża niebezpiecznie ku narcyzmowi, wzmaga uprzedzenia i dyskryminację (na czyimś tle trzeba wypaść lepiej) i napędza zaabsorbowanie samym sobą. Z drugiej strony wszyscy nie mogą być najlepsi. Prędzej czy później mierzymy się z porażkami i błędami. Niemożność osiągnięcia wyśrubowanych standardów prowadzi do depresji, stanów lękowych i głębokich wewnętrznych konfliktów przynoszących wiele cierpienia. Badacze coraz częściej mówią, że o ile wysoka samoocena przynosi wiele pozytywnych skutków, to koszty jej utrzymywania okazują się mocno destrukcyjne zarówno dla jednostki, jak i dla społeczeństwa.\nKristin Neff, badająca od dziesięciu lat postawę współczucia wobec samego siebie, twierdzi, że to ona jest remedium na pogoń za wysoką samooceną i jej negatywne skutki.\nSelf-compassion posiada trzy podstawowe komponenty.\nself-kindness – czyli łagodność i zrozumienie wobec siebie – zamiast ostrego krytykowania\npoczucie wspólnoty z innymi ludźmi i świadomość, że ból, cierpienie i trudności są udziałem każdego człowieka – zamiast alienacji i wyizolowania\nuważność – utrzymywanie swojego doświadczenia w świadomości – zamiast wyolbrzymiania lub ignorowania bólu\nWynika z tego, że w przeciwieństwie do wysokiej samooceny, pozytywne uczucia wynikające ze współczującej postawy wobec siebie, nie wymagają bycia lepszym czy realizowania celów i standardów. Zamiast tego, dobre samopoczucie bierze się dbania o siebie, takimi jakimi jesteśmy – delikatnymi, nie idealnymi, ale wspaniałymi w swej całości. Gdy coś się nam nie powiedzie, nie tracimy na swej wartości, nadal jesteśmy w stanie mieć do siebie pozytywny stosunek. Łączność z innymi ludźmi pozwala dbać i doceniać także ich, bez konieczności rywalizowania i porównywania się z nimi, budując poczucie przynależności do świata, które wzmacnia poczucie sensowności istnienia.\nCzy mam sobie pobłażać?\nLudzie czasem obawiają się, że współczując sobie będą pobłażliwi, zaczną się lenić czy objadać na przykład chcąc poprawić sobie nastrój. Jak pisze Neff rodzic, który chce dobrze dla swojego dziecka nie pozwala mu na wszystko. Podobnie wobec siebie, współczująca postawa oznacza dbanie o siebie i motywuje do przechodzenia przez trudne zmiany, uczenia się na swoich błędach i staranie się o lepsze życie. Badania Claire Adams i Marka Leary pokazują, jak postawa współczucia pomaga przy utrzymaniu diety. Bardzo często zdarza się, że jedna „wpadka”, czyli zjedzenie czegoś niezdrowego, powoduje zrezygnowanie z diety i „odpuszczenie” sobie z towarzyszącym poczuciem winy i porażki. Współczucie wobec siebie jest buforem w takiej sytuacji, „wpadka” nie oznacza porażki, tylko jest potraktowana z wyrozumiałością, dzięki czemu dieta nie zostaje przerwana. Osoby o wysokim poziomie współczucia stawiają sobie wysokie cele, więc taka postawa nie grozi lenistwem czy odpuszczaniem sobie. Za to porażka nie jest tak boleśnie odbierana i nieobecny jest syndrom „niewystarczająco dobrze”.\nBadania Neff i zespołu prowadzą do wniosku, że samo-współczucie daje te same pozytywne efekty, co wysoka samoocena, z tym, że nie zawodzi również wtedy, gdy doświadczamy porażki. Porażka jest odbierana jako zagrożenie dla ego u osób o wysokiej samoocenie („Jestem do niczego, jestem nic nie warta/y”), samowspółczucie zaś powoduje, że potrafimy potraktować siebie z wyrozumiałością. Samoocena jest zazwyczaj uzależniona od opinii innych osób, pochwał, sukcesów i innych czynników zewnętrznych. Samowspółczucie uodparnia nas i uniezależnia od nich. W jednym z eksperymentów uczestnicy brali udział w udawanej rozmowie kwalifikacyjnej. Jedno z pytań, na które musieli odpowiedzieć brzmiało „opisz swoje słabości” – mało kto lubi na nie odpowiadać. Okazało się, że nawet wysoka samoocena nie uchroniła uczestników przed odczuwaniem wysokiego poziomu lęku i niepokoju, za to wysoki poziom samowspółczucia – jak najbardziej tak.\nJeśli chcesz się dowiedzieć jaki jest poziom twojego współczucia wobec siebie, wejdź na stronę stworzoną przez Kristin Neff http://www.self-compassion.org/. Można tam wypełnić skróconą wersję jej kwestionariusza (po angielsku). Wyniki mogą być podpowiedzią jakim obszarem warto się zająć. A w następnym artykule przybliżę kilka praktycznych sposobów na praktykowanie tej postawy.\n„Wyobraź sobie, że mierzysz się z jakimś problemem, a Twój serdeczny przyjaciel jest przy Tobie, gdy coś Ci nie wyjdzie nie ocenia Cię, ani nie krytykuje, a zachęca do dalszego działania, jest pełen zrozumienia dla tego, co przeżywasz i jest podporą w trudnych momentach. A teraz wyobraź sobie, że możesz dla samego siebie być takim przyjacielem”.\nBardzo ładny wers!\n„Współczucie wobec samego siebie”, czyli dopuszczenie do głosu swych najgłębszych, najbardziej naturalnych (choć nie zawsze uznawanych za normalne) instynktów, z głębi „Oceanu” wydobytych: Głębia jest głębią, czy w gramie czy w tonie. Jest to JAKOŚĆ a nie ilość\nNie sposób żywić zrozumienia dla Innych, nie będąc użytecznym, czyli wczuwającym się w Siebie. W każdym wielorakim aspekcie (czy raczej stanie Bycia).\nSamoodczuwanie pomocne może być zwłaszcza przy sklejaniu połamanych skrzydeł 😉\n„Jakby powiało zdrowo, to bym jeszcze raz pofrunął!”\nKomentarz - autor: Mariam — 1 listopada 2011 @ 16:49


inspirujacydom's blog - inspirujacydom's blog - Skyrock.com\nCreated: 13/05/2015 at 4:27 AM Updated: 09/02/2016 at 3:33 AM\nnieskończone źródło pomysłów i inspiracji dla miłośników designu\nDlaczego niektóre diety dla kota są nieskuteczne?\nNiestety najczęściej zauważamy otyłość kota dopiero wtedy, gdy już trudno ją zlikwidować i samo ograniczenie ilości karmy albo stosowanie karm niskokalorycznych już nie wystarcza. Co wtedy? Karmić tylko chudym mięsem?\nTo prowadzi raczej do choroby niż smukłości.\nA przyczyna? Kocie jedzenie musi być zbilansowane - oznacza to, ze musi ono dostarczać organizmowi koniecznych do życia kwasów tłuszczowych, minerałów (zarówno fosforu, jak i wapnia, i to w odpowiednich proporcjach) oraz witamin A, D, E i K. W przeciwnym wypadku organizm słabnie - pojawiają się niedobory minerałów i witamin, i o zdrowiu, a tym bardziej\no skutecznym odchudzaniu nie może być mowy.\nZdjęcia pochodzą ze strony autora\nDlaczego dieta „jedz połowę” nie jest skuteczna\nNiektórzy decydują się zaordynować swojemu grubaskowi kilka tygodni diety „Jedz połowę", albo inne radykalne odchudzanie.\nTakie przedsięwzięcia są dla kotów zawsze niebezpieczne. Jeśli zwierzę otrzymuje połowę racji żywnościowej, bardzo szybko odczuje niedobór minerałów, witamin i mikroelementów. Zaopatrzenie organizmu w podstawowe składniki odżywcze nie jest wówczas także pewne. Osłabiony zostaje system odpornościowy, system nerwowy rozstrojony (także nasz, bo nerwowy kot jest nie do wytrzymania), a sierść przestaje być piękna i lśniąca. Organizm kota włącza własny system alarmowy i przestawia się na oszczędnościowe spalanie energii.\nSkutek: zamiast spalać tłuszcz a rozbudowywać mięśnie, organizm przekształca nawet najmniejsze porcje jedzenia w większe lub mniejsze zapasy tłuszczu. Zresztą, kto z nas nie zetknął się ze zjawiskiem zwanym efektem jo-jo.\nNiebezpieczna dla życia dieta „zero”\nDieta „zero” albo podobne radykalne środki zagrażają życiu kota. Koty są drapieżnikami, dlatego muszą każdego dnia spożywać zwierzęce białko, będące źródłem niezbędnych do życia aminokwasów. Ich brak bardzo szybko wywołuje zakłócenia koordynacji ruchu, drżenie i skurcze mięśni, zwierzę może zapaść w śpiączkę, a w końcu umrzeć.\nW naturze organizm dzikiego kota zabezpieczył się przed skutkami głodu. Jeśli zwierzę dłuższy czas pozostawało bez jedzenia, jego organizm transportował do wątroby zapasy tłuszczu, jako „zastrzyk energetyczny". Dzięki temu dziki kot miał siły do polowania. U grubego kota domowego ten transfer tłuszczu może prowadzić do otłuszczenia wątroby i, w efekcie tego, do jego śmierci.\n„Jedz właściwie” zamiast „Jedz połowę”\nGrube koty muszą jeść, aby zdrowo chudnąć. Dieta nie polega bowiem na drastycznym ograniczeniu ilości pokarmu, ale na zadbaniu o jego jakość, o to by karma była odpowiednio dobrana. Karmy typu „light” znajdziemy w specjalistycznych sklepach z artykułami dla zwierząt, a karmy typowo lecznicze dostępne są u lekarzy weterynarii.\nCzytajmy napisy na opakowaniach zanim kupimy karmę\nPoznajmy jej skład, wartości energetyczne i odżywcze.\nPrzy mnogości napisów wydrukowanych małymi\nStracić nadwagę - wygrać nagrodę\nJeden gubi wreszcie swoje zbędne dekagramy, inny wygrywa równocześnie atrakcyjne nagrody dla swego pana, jak bony na podróż albo zakupy. Niektórzy producenci karm dietetycznych ogłaszają od czasu do czasu, w porozumieniu z lekarzami weterynarii, konkursy na najskuteczniej odchudzonego czworonoga. Warto tym się zainteresować.\nArtykuł powstał dzięki http://testowanie.waw.pl\nkot, odchudzanie kota, zwierzęta\n# Posted on Tuesday, 09 February 2016 at 3:26 AM\nWybór odpowiedniej gładzi\nJeśli chodzi o wykończenie wnętrz to warto wiedzieć, że lepiej wybierać te, które nie zawierają żadnych szkodliwych substancji. Warto wybierać tynki oraz gładzie, które produkowane są na bazie naturalnych produktów. Mogą one pomóc nie tylko w lepszym przebywaniu w pomieszczeniach, ale także w regulacji klimatu wnętrza. Szczególnie ważne jest to, gdyż prawie całe swoje życie spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach. Nasze zdrowie zależy zatem od tego, jaki klimat panuje w takich pomieszczeniach. Duże znaczenie będzie miała wilgotność oraz temperatura, jaka w nich panuje. To ściany bowiem będą kształtowały klimat, jaki panuje w budynku. Oczywiście bardzo duże znaczenie będzie miała także konstrukcja przegrody oraz warstwa izolacyjna. Trzeba także zwrócić uwagę na to, jakich materiałów budowlanych będziemy używać. Jeśli będziemy wybierać dobre produkty, które mają zdolność do dyfuzji pary wodnej to wówczas możemy liczyć na odpowiednią cyrkulację powietrza w pomieszczeniu. Tylko ściana, która jest wyłożona odpowiednimi gładziami i tynkami będzie oddychała i przepuszczała powietrze.\n# Posted on Thursday, 24 September 2015 at 6:13 AM\nEdited on Thursday, 24 September 2015 at 6:27 AM\nDrzwi stanowią oczywiście element praktyczny w każdym domu i mieszkaniu. Nikt nie wyobraża sobie chyba, że nie miałby odrobiny prywatności. Jednak jeśli zostaną odpowiednio dobrane to mogą one także stanowić niezwykły element dekoracyjny. W pomieszczeniach ogólnych drzwi mogą być symboliczne. Mogą mieć przeszklenie. Nie muszą mieć zbyt dużej izolacyjności akustycznej. Oczywiście im większe wnętrze w tym większym stopniu drzwi będą miały zapewniać użytkownikom pomieszczeń dyskrecję oraz izolację od innych pomieszczeń w domu. Można zastosować drzwi częściowo lub nawet w całości przeszklone. Oczywiście w zależności od tego, z jak szerokim wejściem będziemy mieć do czynienia to wówczas będziemy mogli wybrać zarówno jednoskrzydłowe jak i dwuskrzydłowe drzwi. Jeśli chodzi o łazienkę oraz sypialnię to tutaj drzwi mają przede wszystkim zapewniać intymność użytkownikom. Powinny być to zatem drzwi pełne. Muszą oddzielać pomieszczenie nie tylko od innych użytkowników, ale także od światła, które znajduje się w drugim pomieszczeniu. W toalecie także drzwi powinny być pełne. Mogą mieć małą szybkę, ale nie powinna być ona w żaden sposób przezroczysta.\n# Posted on Thursday, 24 September 2015 at 6:00 AM\nJakie obawy mamy kiedy myślimy o płytkach w salonie?\nJeśli zastanawiasz się, czy zastosowanie płytek ceramicznych zamiast paneli jest dobrym rozwiązaniem, powinieneś porzucić wszelkie obawy i zainwestować w płytki salonowe. Płytki w salonach zdobywają coraz większą popularność, zwłaszcza jeśli chodzi o pomieszczenia, w których zainstalowane jest ogrzewanie podłogowe. Wiele osób ma obawy o to, czy płytki salonowe to dobre rozwiązanie ze względu na to, że wydają się one nie sprawiać przytulnego wrażenia w czasie naszych chłodnych zimowych wieczorów. Jednakże każdy, kto ma już w posiadaniu płytki salonowe wie, że mimo pewnych niedogodności podczas zimy, płytki w takich pomieszczeniach dają niesamowitą oszczędność czasu podczas utrzymywania salonu w czystości. Prawda jest, że w domu, w którym nie ma ogrzewania odłogowe, nie da się chodzić przez cały rok bez dodatkowego domowego obuwia. Jeśli komuś to nie przeszkadza, może z powodzeniem zainstalować sobie płytki salonowe na całej powierzchni salonu. Wyjście z sytuacji czasami jest także dzielenie powierzchni salonu na poszczególne strefy pod względem ułożenia płytek, które są układane na przykład tylko w części komunikacyjnej.\npłytki salonowe, salon, płytki ceramiczne\n# Posted on Thursday, 24 September 2015 at 5:38 AM\nJakie mieszkanie na początek\nKupno mieszkanie to wielkie wydarzenie w życiu każdej rodziny czy pary. Nie zawsze istnieje jednak możliwość dużego wyboru spośród różnych osiedli, deweloperów czy lokali. Najczęściej wyzwaniem jest przede wszystkim pułap finansowy – im większe i bardziej nowoczesne mieszkanie, tym więcej trzeba za nie zapłacić. Nie dziwi więc, że wiele młodych par i rodzin decyduje się na kupno małego i niezbyt ustawnego mieszkania, a niektórzy są wręcz zmuszeni do tego, aby przeglądać wyłącznie ogłoszenia nieruchomości z rynku wtórnego, a więc używane. Te niejednokrotnie są oczywiście bardzo ciekawie zorganizowane i przestronne, niemniej wymagają odnawiania albo przynajmniej remontu. Jeśli zaś ktoś chciałby po kupnie takiego mieszkania urządzić je od samego początku do końca po swojemu, koszty takiej inwestycji są w stanie zrównać się z kosztami zupełnie nowego mieszkania. Ważne jest jednak, aby nie decydować się na mieszkanie wyłącznie pod względem impulsu – zarówno nowe jak i używane zmieni się w prawdziwy dom dopiero pod wpływem codziennej działalności nowych lokatorów i ich prób nadania nowemu wnętrzu własnego charakteru.\naranżacja kawalerki, aranżacja wnętrz\n# Posted on Thursday, 24 September 2015 at 5:02 AM


Maffashion na jeden dzień udostępniła swoje konto na Instagramie ratownikom medycznym, którzy pokazali, jak wygląda ich praca w trakcie pandemii koronawirusa.\nJakiś czas temu pisaliśmy o tym, że jeden z największych domów mody Gucci udostępnił swoje konta na portalach społecznościowych Światowej Organizacji Zdrowia, by ta, korzystając z ich ogromnych zasięgów, mogła edukować ludzi o koronawirusie.\nRatowniczka medyczna przejęła konto na Instagramie Maffashion i pokazała, jak wygląda jej praca\nPodobna inicjatywa miała miejsce także w Polsce. Wczoraj instagramowe konto blogerki modowej Julii Kuczyńskiej, znanej jako Maffashion, przejęła ratowniczka medyczna Ane Piżl. Akcja pod nazwą #RealInfluencers powstała z inicjatywy portalu Noizz i miała na celu pokazanie, jak wygląda praca ratowników medycznych w trakcie pandemii.\nCześć! Mam na imię Ane i jestem ratownikiem medycznym. Julia zaprosiła mnie na swój Instagram, za co bardzo dziękuję! Chcę Was zabrać do pracy, pokazać trochę mojej perspektywy, porozmawiać też o ratownictwie, zwłaszcza teraz, w czasie pandemii.\nW udostępnianych filmikach na Instastory Ane pokazywała, jak wygląda jej dzień w pracy, opowiadała kiedy i w jaki sposób ratownicy przebierają się w specjalne stroje i jak wygląda podróż do pacjenta. Mówiła także o tym, jak się zachować, gdy podejrzewamy u siebie zakażenie.\nJeśli nie śledziliście relacji na bieżąco, możecie to nadrobić, gdyż całość jest zapisana w wyróżnionych relacjach na profilu Maffashion. Bardzo szanujemy takie akcje!\nMaffashion na jeden dzień udostępniła swoje konto na Instagramie ratownikom medycznym, którzy pokazali, jak wygląda ich praca w trakcie pandemii koronawirusa. Jakiś czas temu pisaliśmy o tym, że jeden z największych domów mody Gucci udostępnił swoje konta na portalach społecznościowych Światowej Organizacji Zdrowia, by ta, korzystając z ich ogromnych zasięgów, mogła edukować ludzi o koronawirusie. […]


Adrianna Molawka – Markiewicz Clinic\nDyplomowana higienistka stomatologiczna. Aktywnie uczestniczy w procesie leczenia w naszej Klinice poprzez asystowanie lekarzom w pracy na 4 ręce. Jest osobą ambitną oraz otwartą. Nieustannie stawia na swój rozwój osobisty poprzez liczne szkolenia. Czas wolny lubi spędzać przy dobrej książce i aktywnym uprawianiu różnych sportów, w tym żeglarstwa.


Biuletyn Informacyjny „Pochodni” – BIP nr 26 (143), grudzień 2016\nBIP nr 26 (143), grudzień 2016\nInstytut Tyflologiczny PZN: Godziny wschodu i zachodu słońca\nOkręg Podkarpacki PZN: Otwarcie Centrum Kultury i Rehabilitacji Osób Niewidomych i Słabowidzących w Rzeszowie\nDostępny atlas historyczny\n„Zatrzymajmy się przed Dzieciątkiem z Betlejem\nPozwólmy, aby nasze serce się wzruszyło,\nnie bójmy się tego”.\nW imieniu Kierownictwa Polskiego Związku Niewidomych życzymy Państwu spokoju i chwili refleksji przy wigilijnym stole, radości płynącej z Narodzenia Chrystusa, bliskości z tymi, którzy na co dzień są przy nas, a w Nowym Roku piękna w sercach i w codzienności, a także wiele powodów do czynienia dobra.\nPoniżej prezentujemy godziny wschodów i zachodów słońca dla Warszawy na rok 2017.\n01.01: 7:45 – 15:34\n02.01: 7:45 – 15:35\n03.01: 7:45 – 15:36\n04.01: 7:45 – 15:38\n05.01: 7:44 – 15:39\n06.01: 7:44 – 15:40\n07.01: 7:43 – 15:41\n08.01: 7:43 – 15:43\n09.01: 7:42 – 15:44\n10.01: 7:42 – 15:46\n11.01: 7:41 – 15:47\n12.01: 7:40 – 15:49\n13.01: 7:40 – 15:50\n14.01: 7:39 – 15:52\n15.01: 7:38 – 15:53\n16.01: 7:37 – 15:55\n17.01: 7:36 – 15:57\n18.01: 7:35 – 15:58\n19.01: 7:34 – 16:00\n20.01: 7:33 – 16:02\n21.01: 7:32 – 16:03\n22.01: 7:31 – 16:05\n23.01 7:29 – 16:07\n24.01: 7:28 – 16:09\n25.01: 7:27 – 16:10\n26.01: 7:25 – 16:12\n27.01: 7:24 – 16:14\n28.01: 7:23 – 16:16\n29.01: 7:21 – 16:18\n30.01: 7:20 – 16:20\n31.01: 7:18 – 16:21\n01.02: 7:17 – 16:23\n02.02: 7:15 – 16:25\n03.02: 7:13 – 16:27\n04.02: 7:12 – 16:29\n05.02: 7:10 – 16:31\n06.02: 7:08 – 16:33\n07.02: 7:06 – 16:35\n8.02: 7:05 – 16:36\n9.02: 7:03 – 16:38\n10.02: 7:01 – 16:40\n11.02: 6:59 – 16:42\n12.02: 6:57 – 16:44\n13.02: 6:55 – 16:46\n14.02: 16:53 – 16:48\n15.02: 6:51 – 16:50\n16.02: 6:49 – 16:51\n17.02: 6:47 – 16:53\n18.02: 6:45 – 16:55\n19.02: 6:43 – 16:57\n20.02: 6:41 – 16:59\n21.02: 6:39 – 17:01\n22.02: 6:37 – 17:03\n23.02: 6:35 – 17:04\n24.02: 6:33 – 17:06\n25.02: 6:31 – 17:08\n26.02: 6:29 – 17:10\n27.02: 6:26 – 17:12\n28.02: 6:24 – 17:14\n01.03: 6:22 – 17:15\n02.03: 6:20 – 17:17\n03.03: 6:18 – 17:19\n04.03;: 6:15 – 17:21\n05.03: 6:13 – 17:23\n06.03: 6:11 – 17:25\n07.03: 6:09 – 17:26\n08.03: 6:06 – 17:28\n03: 6:04 – 17:30\n10.03: 6:02 – 17:32\n11.03: 5:59 – 17:33\n12.03: 5:57 – 17:35\n13.03: 5:55 – 17:37\n14.03: 5:52 – 17:39\n15.03: 5:50 – 17:41\n16:03: 5:48 – 17:42\n17.03: 5:46 – 17:44\n18.03: 5:43 – 17:46\n19.03 5:41 – 17:48\n20.03: 5:39 – 17:49\n21.03: 5:36 – 17:51\n22.03: 5:34 – 17:53\n23.03: 5:32 – 17:55\n24.03: 5:29 – 17:56\n25.03: 5:27 – 17:58\n26.03: 6:25 – 19:00\n27.03: 6:22 – 19:01\n28.03: 6:20 – 19:03\n29.03: 6:18 – 19:05\n30.03: 6:15 – 19:07\n31.03: 6:13 – 19:08\n01.04: 6:11 – 19:10\n02.04: 6:08 – 19:12\n03.04: 6:06 – 19:14\n04.04: 6:04 – 19:15\n05.04: 6:01 – 19:17\n06:04: 5:59 – 19:19\n07.04: 5:57 – 19:20\n08.04: 5:54 – 19:22\n09.04: 5:52 – 19:24\n10.04: 5:50 – 19:26\n11.04: 5:48 – 19:27\n12.04: 5:45 – 19:29\n13.04: 5:43 – 19:31\n14.04: 5:41 – 19:33\n15.04: 5:39 – 19:34\n16.04: 5:37 – 19:36\n17.04: 5:34 – 19:38\n18.04: 5:32 – 19:39\n19.04: 5:30 – 19:41\n20.04: 5:28 – 19:43\n21.04: 5:26 – 19:45\n22.04: 5:24 – 19:46\n23.04: 5:22 – 19:48\n24.04: 5:20 – 19:50\n25.04: 5:17 – 19:51\n26.04: 5:15 – 19:53\n27.04: 5:13 – 19:55\n28.04: 5:11 – 19:57\n29.04: 5:09 – 19:58\n30.04: 5:07 – 20:00\n01.05: 5:06 – 20:02\n02.05: 5:04 – 20:03\n03.05: 5:02 – 20:05\n04.05: 5:00 – 20:07\n05.05: 4:58 – 20:08\n06.05: 5:56 – 20:10\n07.05: 4:54 – 20:12\n08.05: 4:53 – 20:13\n09.05: 4:51 – 20:15\n10.05: 4:49 – 20:17\n11.05: 4:47 – 20:18\n12.05: 4:46 – 20:20\n13.05: 4:44 – 20:21\n14.05: 4:43 – 20:23\n15.05: 4:41 – 20:25\n16.05: 4:40 – 20:26\n17.05: 4:38 – 20:28\n18.05: 4:37 – 20:29\n19.05: 4:35 – 20:31\n20.05: 4:34 – 20:32\n21.05: 4:33 – 20:34\n22.05: 4:31 – 20:35\n23.05: 4:30 – 20:36\n24.05: 4:29 – 20:38\n25.05: 4:28 – 20:39\n26.05: 4:26 – 20:40\n27.05: 4:25 – 20:42\n28.05: 4:24 – 20:43\n29.05: 4:23 – 20:44\n30.05: 4:22 – 20:45\n31.05: 4:22 - 20.46\n01.06: 4.21- 20:48\n02.06: 4:20 – 20:49\n03.06: 4:19 – 20:50\n04.06: 4:18 – 20:51\n05.06: 4:18 – 20:52\n06.06: 4:17 – 20:53\n07.06: 4:17 – 20:54\n08.06: 4:16 – 20:54\n09.06: 4:16 – 20:55\n10.06: 4:15 – 20:56\n11.06: 4:15 – 20:57\n12.06: 4:15 – 20:57\n13.06: 4:14 – 20:58\n14.06: 4:14 – 20:59\n15.06: 4:14 – 20:59\n16.06: 4:14 – 21:00\n17.06: 4:14 – 21:00\n18.06: 4:14 – 21:00\n19.06: 4:14 – 21:01\n20.06: 4:14 – 21:01\n21.06: 4:14 – 21:01\n22.06: 4:15 – 21:01\n23.06: 4:15 – 21:01\n24.06: 4:15 – 21:01\n25.06: 4:16 – 21:01\n26.06: 4:16 – 21:01\n27.06: 4:17 – 21:01\n28.06: 4:17 – 21.01\n29.06: 4:18 – 21:01\n30.06: 4:18 – 21:01\n01.07: 4:19 – 21:00\n02.07: 4:20 – 21:00\n03.07: 4:21 – 20:59\n04.07: 4:21 – 20:59\n05.07: 4:22 – 20:58\n06.07: 4:23- 20:58\n07.07: 4:24 – 20:57\n08.07: 4:25 – 20:57\n09.07: 4:26 – 20:56\n10.07: 4:27 – 20:55\n11.07: 4:28 – 20:54\n12.07: 4:29 – 20:53\n13.07: 4:30 – 20:52\n14.07: 4:32 – 20:51\n15.07: 4:33 – 20:50\n16.07: 4:34 – 20:49\n17.07: 4:35 – 20:48\n18.07: 4:37 – 20:47\n19.07: 4:38 – 20:46\n20.07: 4:39 – 20:45\n21.07: 4.41 – 20:43\n22.07: 4:42 – 20:42\n23.07: 4:43 – 20:41\n24.07: 4:45 – 20:39\n25.07: 4:46 – 20:38\n26.07: 4:48 – 20:36\n27.07: 4:49 – 20:35\n28.07: 4:51 – 20:33\n29.07: 4:52 – 20:32\n30.07: 4:54 – 20:30\n31.07: 4:55 – 20:28\n01.08: 4:57 – 20:27\n02.08: 4:58 – 20:25\n03.08: 4:59 – 20:23\n04.08: 5:02 – 20:21\n05.08: 5:03 – 20:20\n06.08: 5:05 – 20:18\n07.08: 5:06 – 20:16\n08.08: 5:08 – 20:14\n09.08: 5:10 – 20:12\n10.08: 5:11 – 20:10\n11.08: 5:13 – 20:08\n12.08: 5:14 – 20:06\n13.08: 5:16 – 20:04\n14.08: 5:18 – 20:02\n15.08: 5:19 – 20:00\n16.08: 5:21 – 19:58\n17.08: 5:23 – 19:56\n18.08: 5:24 – 19:54\n19.08: 5:26 – 19:52\n20.08: 5:28 – 19:50\n21.08: 5:29 – 19:49\n22.08: 5:31 – 19:46\n23.08: 5:33 – 19:43\n24.08: 5:34 – 19:41\n25.08: 5:36 – 19:39\n26.08: 5:38 – 19:37\n27.08: 5:39 – 19:35\n28.08: 5:41 – 19:32\n29.08: 5:42 – 19:30\n30.08: 5:44 – 19:28\n31.08: 5:46 – 19:26\n01.09: 5:47 – 19:23\n02.09: 5:49 – 19:21\n03.09: 5:51 – 19:19\n04.09: 5:52 – 19:16\n05.09: 5:54 – 19:14\n06.09: 5:56 – 19:12\n07.09: 5:57 – 19:10\n08.09: 5:59 – 19:07\n09.09: 6:01 – 19:05\n10.09: 6:02 – 19:03\n11.09: 6:04 – 19:00\n12.09: 6:05 – 18:58\n13.09: 6:07 – 18:55\n14.09: 6.09 – 18:53\n15.09: 6:10 – 18:51\n16.09: 6:12 – 18:48\n17.09: 6:14 – 18:46\n18.09: 6:15 – 18:44\n19.09: 6:17 – 18:41\n20.09: 6:19 – 18:39\n21.09: 6:20 – 18:37\n22.09: 6:22 – 18:34\n23.09: 6:24 – 18:32\n24.09: 6:25 – 18:30\n25.09: 6:27 – 18:27\n26.09: 6:29 – 18:25\n27.09: 6:30 – 18:23\n28.09: 6:32 – 18:20\n29.09: 6:34 – 18:18\n30.09: 6:35 – 18:16\n01.10: 6:37 – 18:13\n02.10: 6:39 – 18:11\n03.10: 6:40 – 18:09\n04.10: 6:42 – 18:06\n05.10: 6:44 – 18:04\n6.10: 6:46 – 18:02\n07.10: 6:47 – 17:58\n08.10: 6:49 – 17:57\n09.10: 6:51 – 17:55\n10.10: 6:52 – 17:53\n11.10: 6:54 – 17:50\n12.10: 6:56 – 17:48\n13.10: 6:58 – 17:46\n14.10: 6:59 – 17:44\n15.10: 7:01 – 17:41\n16.10: 7:03 – 17:39\n17.10: 7:05 – 17:37\n18.10: 7:06 – 17:35\n19.10: 7:08 – 17:33\n20.10: 7:10 – 17:31\n21.10: 7:12 – 17:29\n22.10: 7:14 – 17:27\n23.10: 7:15 – 17:24\n24.10: 7:17 – 17:22\n25.10: 7:19 – 17:20\n26.10: 7:21 – 17:18\n27.10: 7:23 – 17:16\n28.10: 7:24 – 17:14\n29.10: 6:26 – 16:12\n30.10: 6:28 – 16:11\n31.10: 6:30 – 16:09\n01.11: 6:32 – 16:07\n02.11: 6:33 – 16:05\n03.11: 6:35 – 16:03\n04.11: 6:37 – 16:01\n05.11: 6:39 – 16:00\n06.11: 6:41 – 15:58\n07.11: 6:42 – 15:56\n08.11: 6:44 – 15:55\n09.11: 6:46 – 15:53\n10.11: 6:48 – 15:51\n11.11: 6:50 – 15:50\n12.11: 6:51 – 15:48\n13.11: 6:53 – 15:47\n14.11: 6:55 – 15:45\n15.11: 6:57 – 15:44\n16.11: 6:59 – 15:42\n17.11: 7:00 – 15:41\n18.11: 7:02 – 15:40\n19.11: 7:04 – 15:39\n20.11: 7:05 – 15:37\n21.11: 7:07 – 15:36\n22.11: 7:09 – 15:35\n23.11: 7:10 – 15:34\n24.11: 7:12 – 15:33\n25.11: 7:14 – 15:32\n26.11: 7:15 – 15:31\n27.11: 7:17 – 15:30\n28.11: 7:18 – 15:29\n29.11: 7:20 – 15:28\n30.11: 7:21 – 15:28\n01.12: 7:23 – 15:27\n02.12: 7:24 – 15:26\n03.12: 7:26 – 15:26\n04.12: 7:27 – 15:25\n05.12: 7:28 – 15:25\n06.12: 7:29 – 15:24\n07.12: 7:31 – 15:24\n08.12: 7:32 – 15:24\n09:12: 7:33 – 15:23\n10.12: 7:34 – 15:23\n11.12: 7:35 – 15:23\n12.12: 7:36 – 15:23\n13.12: 7:37 – 15:23\n14.12: 7:38 – 15:23\n15.12: 7:39 – 15:23\n16.12: 7:40 – 15:23\n17.12: 7:41 – 15:24\n18.12: 7:41 – 15:24\n19.12: 7:42 – 15:24\n20.12: 7:43 – 15:25\n21.12: 7:43 - 15:25\n22.12: 7:44 – 15:26\n23.12: 7:44 – 15:26\n24.12: 7:44 – 15:27\n25.12: 7:45 - 15:28\n26.12: 7:45 – 15:28\n27.12: 7:45 – 15:29\n28.12: 7:45 – 15:30\n29.12: 7:45 – 15:31\n30.12: 7:45 – 15:32\n31.12: 7:45 – 15:33\nInformacja pochodzi ze strony: https://www.timeanddate.com\nW dniu 19 grudnia br. na rogu ul. Jabłońskiego i Grunwaldzkiej w Rzeszowie uroczyście otwarto Centrum Kultury i Rehabilitacji Osób Niewidomych i Słabowidzących. Dzięki staraniom Okręgu Podkarpackiego Polskiego Związku Niewidomych udało się pozyskać odpowiedni lokal, który nie jest duży ale łatwo dostępny, ponieważ znajduje się na parterze, ponadto ma dogodną lokalizację, jest blisko dworca PKP, PKS i przystanków MPK.\nW uroczystości udział wzięli Prezes Okręgu Podkarpackiego PZN Ryszard Cebula, Zastępca Prezydenta Miasta Rzeszowa Andrzej Gutkowski, prezesi i przedstawiciele kół terenowych PZN z województwa podkarpackiego oraz Dyrektor Oddziału Podkarpackiego Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych w Rzeszowie Maciej Szymański.\nLokal będzie miejscem spotkań i rehabilitacji zarówno dzieci jak i dorosłych osób z dysfunkcją wzroku.\nOśrodek Klimczok w Ustroniu Morskim serdecznie zaprasza na Święta oraz Sylwestra. Boże Narodzenie w terminie: 22.12 – 28.12.16 r. w cenie 100 zł za dobę od 1 osoby.\nW tym: zakwaterowanie w pokojach 2-osobowych z łazienką i TV; całodzienne wyżywienie składające się z 3 posiłków serwowanych do stolika; Wigilia z regionalnymi przysmakami; uroczyste śniadanie bożonarodzeniowe; wspólne kolędowanie i wiele innych atrakcji.\nSylwester w terminie: 28.12 – 04.01.17 r. w cenie 110 zł za dobę od 1 osoby. W tym: zakwaterowanie w pokojach 2 osobowych z łazienką i TV; całodzienne wyżywienie składające się z 3 posiłków serwowanych do stolika; zabawa sylwestrowa z muzyką na żywo i smacznym jedzeniem oraz konkursami z nagrodami.\nWięcej informacji: Ośrodek „Klimczok”, Ustronie Morskie, rezerwacja miejsc: 94 35 15 565.\nNakładem Fundacji Polskich Niewidomych i Słabowidzących „Trakt” wydany został „Atlas historyczny Polski dla niewidomych i słabowidzących”.\nTo pierwsza w kraju tak obszerna publikacja zawierająca 13 historycznych map barwno-wypukłych Polski, od jej początków po współczesność. Przygotowane w formacie A3 plansze są dostępne zarówno dla niewidomych, jak i słabowidzących. Wydawnictwo zawiera również publikację przedstawiającą najważniejsze zagadnienia historyczne naszego kraju wraz z opisem tyflomap i sposobem ich czytania. Książka wydana jest w druku powiększonym, w formacie A4. Wydawnictwo zawiera też broszurę w brajlu z objaśnieniami skrótów brajlowskich i innymi użytecznymi wskazówkami.\nZainteresowane instytucje (ośrodki szkolno-wychowawcze, organizacje pozarządowe) mogą zamówić publikację, pisząc na adres: publikacje@trakt.org.pl\nNa stronie wydawcy można również przeczytać wersję elektroniczną publikacji: http://www.trakt.org.pl/publikacje/atlas-historyczny-polski.\n3 grudnia w Starogardzkim Centrum Kultury w Starogardzie Gdańskim odbyło się spotkanie podsumowujące dotychczasowe efekty akcji „Miasto bez barier” podjętej przez Stowarzyszenie Starogard 2030 na rzecz zachęcania do likwidacji barier architektonicznych w naszym mieście. Przypomnijmy: w maju 2016 roku z inicjatywy Stowarzyszenia, studenci Wydziału Architektury Politechniki Gdańskiej wraz z osobami o różnych rodzajach niepełnosprawności oceniali wybrane obiekty w mieście pod kątem ich dostosowania do określonych typów inwalidztwa (dysfunkcje wzroku, słuchu i ruchu). Aby lepiej zrozumieć potrzeby poszczególnych grup docelowych, przyszli architekci przesiadali się na wózki inwalidzkie lub zakładali gogle; zaciemnione okulary pozwalające poczuć się podobnie jak osoba niewidoma i korzystając z pomocy innych członków swojej grupy pokonywali rozmaite przeszkody. Główną ideą tego typu działań było promowanie projektowania uniwersalnego, które już w swej fazie początkowej będzie uwzględniało potrzeby nie tylko osób zdrowych, ale także tych obarczonych rozmaitymi niepełnosprawnościami.\nSpotkanie w SCK miało nie tylko na celu podsumowanie projektu, ale także dyskusję na temat istniejących jeszcze barier architektonicznych oraz sposobu zapobiegania podobnym problemom na przyszłość. Wśród zaproszonych gości byli między innymi Pełnomocnik Prezydenta ds. Osób Niepełnosprawnych Bożena Bielińska, Przewodnicząca Społecznej Rady ds. Osób Niepełnosprawnych Maria Szumacher, poprzedni Doradca Prezydenta ds. Osób Niepełnosprawnych Krzysztof Skiba, Dyrektor Osiedlowych Domów Kultury w Starogardzie Gdańskim Karolina Sprengel, Dyrektor Miejskiej Biblioteki Publicznej Radosław Spychalski oraz osoby niepełnosprawne, które brały udział w wyżej wspomnianych warsztatach Bardzo serdecznie dziękujemy jeszcze raz osobom, które brały udział w warsztatach – mówiła pani Anna Lembicz ze Stowarzyszenia Starogard 2030 – Z tego, co wiemy, warsztaty zostały bardzo pozytywnie odebrane przez studentów Politechniki i przy okazji trochę pozytywnego szumu narobiliśmy wokół projektowania uniwersalnego. Na dowód tego zostały przedstawione pozytywne opinie studentów, którzy brali udział w projekcie. Przytaczamy tu obszerny fragment opinii jednej ze studentek: „Warsztaty otworzyły mi oczy na potrzeby i problemy innych. Praktycznie przez cały czas ich trwania moim zadaniem było pchanie wózka z osobą niepełnosprawną. Znam Starogard Gdański bardzo dobrze, zważywszy na to, że mieszkam w nim od urodzenia i zdawałam sobie sprawę, że jest źle przystosowany dla osób niepełnosprawnych. Ale nie myślałam, że w aż tak znaczącym stopniu. Trasa, którą mieliśmy do pokonania, nie należała do najdłuższych, a muszę przyznać, że po dotarciu do mety byłam zmęczona. Nie tylko fizycznie, ale też psychicznie. Bardzo irytujący jest fakt, iż na każdym kroku czeka na nas jakaś pułapka. Co rusz musimy się zastanawiać, co nas czeka za rogiem i wciąż nie opuszcza nas pytanie, jak ktoś w ogóle mógł coś takiego zaprojektować. W tym momencie przypomina mi sie sytuacja, kiedy chcąc wydostać się z parku po schodach, wózek musiały pchać 4 kobiety, bo inaczej nie dałoby rady się z niego wydostać. Kwestie chodników i krawężników też pozostawiają wiele do życzenia. Zdziwił mnie również fakt, że nawet niedawno wybudowana galeria nie zapewnia w pełni poczucia komfortu niepełnosprawnym. Samo wejście/wyjście z niej dla osoby poruszającej się na wózku jest utrudnione przez zbyt strome rampy.”\nChodzi o to, by osoby decyzyjne zrozumiały, na czym polega właściwe projektowanie przyjaznego otoczenia dla ludzi z dysfunkcjami, że nie ma tu miejsca na prowizorkę i działanie połowiczne. Ciągle pokutuje, myślę że chyba w większości miast polskich, takie przekonanie – mówiła pani Lembicz – że tam, gdzie pojawia się podjazd dla wózków inwalidzkich, to już jest wszystko w porządku, już jest obiekt dostępny. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że tak nie jest, bowiem często także te podjazdy pozostawiają dużo do życzenia, nawet jeżeli są teoretycznie zgodne z wszystkimi przepisami, to już nawet zastosowanie zbyt śliskiej nawierzchni albo kratki powoduje, że ten podjazd dla wielu osób zamiast być ułatwieniem, to jest utrudnieniem. Zależy nam na tym, – kontynuowała pani Lembicz – żeby trafić szczególnie do młodszego pokolenia. Wydaje mi się, że ludzie w pewnym wieku zaczynają myśleć, że jest dobrze tak, jak jest, ale myślenie naszej młodzieży możemy zmieniać, możemy ją w pewien sposób ukierunkować i właśnie te warsztaty były na to dobrym dowodem.\nPodczas spotkania rozmawiano o różnych barierach, z jakimi muszą się stykać niepełnosprawni mieszkańcy naszego miasta. Należy do nich chociażby nieprawidłowe oznaczenie żółtym paskiem stopni na klatce schodowej w Urzędzie Miasta. Osoba niedowidząca, która chce wejść po schodach, widzi oznaczenie po wewnętrznej stronie stopnia, gdyby natomiast chciała z tych schodów zejść, nie zobaczy żadnego oznaczenia po zewnętrznej stronie stopnia, a obrażenia, jakich można doznać, spadając z nich, są dużo bardziej niebezpieczne, niż gdyby tylko się potknąć, wchodząc na nie. Natomiast przed samym Urzędem nie ma już żadnych oznaczeń, a ciężkie drzwi prowadzące do niego są dużym utrudnieniem, chociażby dla matki z wózkiem dziecięcym. Nie lepiej jest też w innych budynkach. Winda, funkcjonująca w Starogardzkim Centrum Kultury, nie zatrzymuje się na półpiętrach, na których także znajdują się przecież różne pomieszczenia. Przy schodach prowadzących do budynku brakuje oznaczeń dla osób niedowidzących. Dwa czołowe licea w mieście, I oraz II LO, popularny „czerwony” i „biały”, są zupełnie nieprzystosowane do potrzeb niepełnosprawnych uczniów. W autobusach miejskich zdarza się brak synchronizacji głosowej pomiędzy tym, o czym informuje automat, a tym, co widać za oknem, a kierowcy bywają obojętni na prośby niepełnosprawnych pasażerów, by zlikwidować to niedopatrzenie. Ponadto na przystankach autobusowych, w przeciwieństwie do tego, jak to jest w innych, większych miastach, brak urządzeń informujących głosowo, jaki autobus podjechał. Podobne przykłady można pewnie mnożyć. Najmniej zastrzeżeń budzi Miejska Biblioteka Publiczna jako budynek najlepiej przystosowany do potrzeb niepełnosprawnych. Zaproszeni goście dyskutowali nad rozwiązaniem tych problemów oraz zadeklarowali ze swej strony otwartość na propozycje oraz wszelką możliwą pomoc.\nRozmawiano również o rozwinięciu multimedialnej mapy miejsc przyjaznych i nieprzyjaznych osobom niepełnosprawnym, która wraz z postępami w likwidacji przeszkód miałaby być aktualizowana.\nW ramach dyskusji została wyświetlona robocza wersja krótkiego filmu z wyżej wspomnianej wiosennej akcji, obrazującego miejsca w naszym mieście niedostępne dla osób niepełnosprawnych, który już w swojej ostatecznej formie ma być wyświetlany w miejskich autobusach oraz na popularnych portalach Facebook i Youtube.\nPonadto rozdawano wydane w ramach projektu broszury, informujące o dobrych praktykach, jak i najczęściej popełnianych błędach w budownictwie, które mogą ułatwić bądź utrudnić życie osobom z niepełnosprawnościami. Broszury są skierowane głównie do prywatnych inwestorów, właścicieli lokali usługowych, handlowych – mówiła szefowa Stowarzyszenia. – Jest to rodzaj zachęty. Chcieliśmy przez to pokazać, jak wiele rzeczy niedużym kosztem można zmienić, żeby po prostu ułatwić innym życie. Tu zostały zaprezentowane przezroczyste nakładki na tabliczki na drzwi w urzędzie, na których można w brajlu napisać nazwy poszczególnych wydziałów, oszczędzając dużo pieniędzy na wymianę samych tabliczek. Zachęcano, by wręczyć te broszury właścicielom obiektów, w których zostaną przez nas zauważone istotne braki w dostosowaniu ich lokali do potrzeb ich potencjalnych niepełnosprawnych klientów. Po prostu często błędy wynikają nie tyle ze złej woli, ile z niewiedzy – tłumaczyła pani Lembicz – Jeśli ktoś nigdy nie miał do czynienia z osobą niepełnosprawną, nie wie, jakie bariery ta osoba napotyka na swojej drodze, nie ma tej świadomości. Ciężko jest wytłumaczyć zdrowemu, młodemu mężczyźnie, który wszędzie jeździ samochodem, podjeżdża pod same drzwi i nie ma żadnego problemu z poruszaniem się, z komunikowaniem, albo też nigdy nie pchał wózka dziecięcego, bo to także wiele zmienia, ciężko jest mu wytłumaczyć na przykład, że nie może parkować samochodu tak, że zastawia cały chodnik.\nPowyższe spotkanie to tylko jeden z etapów na drodze do dostosowania naszego miasta dla potrzeb osób niepełnosprawnych. Miejmy nadzieję, że dzięki wspólnej pracy wielu środowisk Starogard stanie się przyjazny dla wszystkich swoich mieszkańców.


SILNIE REGENERUJĄCY KREM DO STÓP- 100ML THUYA - Pimp My Lashes\nPimp My Lashes Paznokcie SILNIE REGENERUJĄCY KREM DO STÓP- 100ML THUYA\n55,00 zł 38,00 zł z VAT\nilość SILNIE REGENERUJĄCY KREM DO STÓP- 100ML THUYA\nKrem do stóp Foot Rescue Repairing został specjalnie opracowany w celu nawilżenia, restrukturyzacji i przywrócenia dobrego wyglądu najbardziej krytycznym obszarom i problemom stóp: piętom, pęknięciom i suchości. Jest bardzo łatwy w aplikacji i zawiera 4 aktywne składniki, które wzmacniają jego działanie:\nMocznik: Wzbogaca skórę i zmniejsza utratę wody, pomagając utrzymać optymalny poziom nawilżenia.\nB-Glucan: wyrównuje nawilżenie skóry, pomagając w utrzymaniu funkcji barierowej w walce z agresjami zewnętrznymi.\nOlej jojoba: łatwo się wchłania i doskonale nadaje się do skóry suchej lub dojrzałej.\nMasło Shea: specjalnie wskazane do nawilżenia i odżywienia skóry, zapewniając ochronę przed czynnikami zewnętrznymi.


Ed Sheeran skrytykowany za swoją rolę w Grze o tron! | Efantastyka.pl - polski serwis miłośników fantasy, science fiction i horroru\nEd Sheeran skrytykowany za swoją rolę w Grze o tron!\nczw., 07/20/2017 - 10:24 | Warim\nO tym, że brytyjski muzyk wystąpi w siódmym sezonie Gry o tron wiedzieliśmy od dawna. Jego rola została ujawniona już w pierwszym odcinku i jak się okazuje, był to jednorazowy występ, który tak naprawdę miał być jedynie ciekawym puszczeniem oka do fanów artysty. Jak się jednak okazuje, rola ta bardzo podzieliła fanów i jednocześnie doprowadziła do rezygnacji Sheerana z konta na Twitterze. O co tak właściwie poszło?\nEd Sheeran wcielił się w pierwszym odcinku siódmego sezonu w postać żołnierza armii Lannisterów, który wraz z grupą towarzyszy zatrzymał się w lesie. Scena zaczynała się od wykonywanego przez niego utworu, który dobrze jest znany fanom twórczości Martina. Bohater siedział przy ognisku, a chwilę później na horyzoncie pojawiła się Aryia Stark, która została zachęcona do przyłączenia się do grupy i zjedzenia wspólnego posiłku.\nBardzo szybko pojawiły się opinie fanów serialu o to, że scena była wciśnięta na siłę tylko po to, aby móc jakoś wprowadzić Sheerana do produkcji. Zarzucano nienaturalne wykonanie i brak jakiejkolwiek logiki w działaniu armii, która okazała się zlepkiem "płaczliwych i rozklejających się chłopaczków". Skrytykowano także grę aktorką muzyka, choć tak prawdę mówiąc nie miał zbyt wielkiego pola do popisu. Cios nastąpił także ze strony fanów gwiazdy. Pojawiały się komentarze, że występ był jedynie kolejnym elementem lansowania się artysty i tak naprawdę nie miał żadnego innego celu.\nEd Sheeran zdecydował się po wszystkim skasować swoje konto na Twitterze i trzeba przyznać, że nie ma mu się co dziwić.\nW zupełnie innym tonie wypowiada się natomiast Jeremy Podeswa, który zrealizował pierwszy epizod. Jego zdaniem występ Brytyjczyka był jak najbardziej udany i nie rozumie skąd wzięła się ta cała fala hejtu, która przelała się przez internet. Reżyser jest zdania, że zamieszanie narodziło się po stronie osób, które w ogóle nie są związane z Grą o tron, a dopiero potem udzieliło się także fanom serialu.\nDla Sheerana nie był to pierwszy raz, gdy epizodycznie pojawił się w jakiejś produkcji filmowej, bądź serialowej. Całkiem niedawno dostał swoje pięć minut w trzeciej części Bridget Jones, a już wkrótce pojawi się także w Simpsonach.\nA jak Wy oceniacie występ muzyka?


Wrzód stopy cukrzycowej: Objawy, diagnoza i leczenie - Symptoma\nWrzód stopy cukrzycowej\nObjawy stopy cukrzycowej to m.in.: ból stopy, silny ból stopy nocą, zniekształcone kości, wysuszona, łuszcząca się skóra, mrowienie w nodze, skurcze mięśni, pęknięcia na skórze stopy, owrzodzenia stopy, rany trudne do zagojenia, drętwienie stóp, zaburzenia [chillizet.pl]\nWszyscy chorzy na cukrzycę mogą rozwijać owrzodzenie stopy i ból stopy, ale dobra pielęgnacja stóp może pomóc w zapobieganiu im. [pl.oldmedic.com]\nObjawy stopy cukrzycowej: Ból stopy, który zwiększa swoje natężenie zwłaszcza w nocy. Bolesne skurcze mięśni, mrowienie i kłucie w nodze. Łuszcząca i wysuszona skóra. Pojawiające się na skórze pęknięcia i owrzodzenia. Trudne do zagojenia rany. [portal.abczdrowie.pl]\nZaniepokoić powinny objawy stopy cukrzycowej takie jak: ból stopy odczuwany za dnia i rosnący nocą przy współwystępowaniu uczucia mrowienia i kłucia, a także skurczów mięśni w kończynie, pogorszenie stanu skóry na stopach – łuszczenie naskórka i jego [cukrzyca.akcjasos.pl]\nZaniepokoić powinny objawy stopy cukrzycowej takie jak: ból stopy odczuwany za dnia i rosnący nocą przy współwystępowaniu uczucia mrowienia i kłucia, a także skurczów mięśni w kończynie, pogorszenie stanu skóry na stopach - łuszczenie naskórka i jego [zdrowie.tvn.pl]\nW nagniotku powstaje przeczos, w którym wytwarza się mały, okrągły wrzód" o nieregularnych brzegach, sączący wydzielinę surowiczą lub surowiczo-ropną. Sam wrzód jest niebolesny. Może być obnażona kość; niekiedy tworzą się mar-twaki. [centrummedyczne-przyjazna.pl]\nAftowe wrzody, specyficzny rodzaj owrzodzenie jamy ustnej znany również jako ból rak Wrzód trawienny, nieciągłość śluzówki przewodu pokarmowego (owrzodzenie żołądka) Venous wrzód, rana uważa się wystąpić z powodu niewłaściwego funkcjonowania zastawek [pl.qwe.wiki]\nNa pięcie widoczny jest wrzód klasy 3: brak naskórka, uszkodzona tkanka podskórna, martwica. [altamed.pl]\nNacisk z chodzenia może pogorszyć infekcję i rozszerzyć wrzód. Dla osób z nadwagą, dodatkowy nacisk może być przyczyną ciągłego bólu stóp. [pl.oldmedic.com]\nPierwszy etap: skóra ma powierzchowny wrzód, nie ma oznak infekcji. Drugi etap: wrzód wpływa na tkanki miękkie. Trzeci etap: owrzodzenie jest zakażone, skóra zaczerwieniona, obrzękła, gorąca w dotyku. [diabetes-education.net]\nLeczenie stopy cukrzycowej Leczenie stopy cukrzycowej to trudny i złożony proces, w który powinni być zaangażowani specjaliści różnych dziedzin: diabetolog, chirurg, ortopeda. Leczenie jest długotrwałe i wymaga współpracy chorych. [zdrowie.radiozet.pl]\nZobacz film: Leczenie kompleksowe stopy cukrzycowej. Źródło: Agencja TVN Leczenie stopy cukrzycowej: opatrunki, pielęgnacja, chirurgia W stopie cukrzycowej ważna jest profilaktyka. [zdrowie.tvn.pl]\nTo powikłanie cukrzycy, jeśli jej leczenie jest nieprawidłowe. Objawy skórne to owrzodzenia i zakażenia oraz trudno gojące się rany. Leczenie stopy cukrzycowej opiera się na antybiotykach i chirurgicznym usuwaniu martwych tkanek ze stopy cukrzyka. [cukrzyca.akcjasos.pl]\nLeczenie stopy cukrzycowej wymaga wytrwałości i cierpliwości. [fizjoterapeuty.pl]\nLeczenie jest skuteczne, ale długotrwałe i powinno współgrać z prawidłową diagnostyką cukrzycy typu 2. [medsowa.pl]\nDolegliwości te źle rokują, oznaczają obecność znacznego niedokrwienia. Stopa niedokrwienna jest bolesna, różowa, zimna, bez wyczuwalnego tętna. Dolegliwości sugerujące stopę neuropatyczną Osłabienie lub zmniejszenie czucia bólu. [nazdrowie.pl]\nIstotny wpływ na rokowanie leczenia stopy cukrzycowej ma czas, jaki upłynął od pojawienia się owrzodzenia. Szybka interwencja i natychmiastowe wdrożenie właściwego postępowania pozwala znacznie zredukować zagrożenie amputacją. [healthclinic.pl]\nStopa neuropatyczno-niedokrwienna (postać mieszana) Charakteryzuje się najgorszym rokowaniem. Powikłanie zespołu stopy cukrzycowej stanowi staw Charcota (neuroartropatia). [portal.abczdrowie.pl]\nJest to postać mieszana obu powyższych przypadków i charakteryzuje się najgorszym rokowaniem. Aby zredukować ryzyko wystąpienia należy utrzymywać i kontrolować wyrównanie poziomów cukru we krwi. [redmed.pl]\nBrytyjczycy alarmują, że oznacza to, iż rokowania są gorsze, niż się spodziewano2. Akademicy podkreślają, że dla uniknięcia amputacji kluczowe jest, by pacjenci trafiali do specjalisty, gdy tylko wrzód zacznie się tworzyć. [ktociewyleczy.pl]\nEPIDEMIOLOGIA Stopa cukrzycowa jest wiodącą przyczyną amputacji kończyn dolnych, 50 – 80% wszystkich nieurazowych amputacji kończyn dolnych wykonywanych u chorych na cukrzycę. [szczepanowski.com.pl]\nCzytaj także: Zespół stopy cukrzycowej – przyczyny Stopa cukrzycowa – epidemiologia Stopa cukrzycowa to przypadłość dotycząca osób chorujących na cukrzycę. [apteline.pl]\nWielu z ci stał się ważny podstawowy pracuje w epidemiologii, kategorii i obchodzeniu się ze stopą chorą na cukrzycę. But research suggests that anywhere from 50 percent to 85 percent of diabetic foot amputations are preventable. [diki.pl]\n[…] leczenia infekcji stopy cukrzycowej jest terapia fotodynamiczna wykorzystująca fotosensybilizatory, które po aktywacji światłem o odpowiedniej długości fali są zdolne do produkcji tlenu singletowego unieszkodliwiającego bakterie Bibliografia Klinika i patofizjologia [pl.wikipedia.org]\nInne objawy to: deformacja paznokci zanik tkanek miękkich sinienie stopy skrajne wyniszczenie stopy podatność na infekcje nieustanny ból niemożność chodzenia Zapobieganie stopie cukrzycowej Zapobieganie stopie cukrzycowej może obejmować: 1. [medifinanse.pl]\nShutterstock) Zapobieganie stopie cukrzycowej Zapobieganie stopie cukrzycowej obejmuje przede wszystkim utrzymywanie glukozy we krwi na odpowiednim poziomie, czyli odpowiednie leczenie choroby. [zdrowie.radiozet.pl]\nZapobieganie Zapobieganie problemom ze stopą cukrzycową Według American Podiatric Medical Association, 14 do 24 procent Amerykanów z cukrzycową owrzodzeniem stopy ma amputacje. Profilaktyka jest kluczowa. [pl.oldmedic.com]


Burundyjskie zespoły reggaeton\nBurundyjskie zespoły - Zespoły reggaeton - Zespoły muzyczne\nBurundyjskie zespoły reggaeton. Zespoły muzyczne.\nZnaleziono zespołów muzycznych: 0. Zespoły spełniają kryteria: zespoły burundyjskie, z gatunku reggaeton.\nTagi wyszukiwania zespołów: kraj Burundi, muzyka burundyjska, zespoły burundyjskie, gatunek Reggaeton.\nSpis zespołów - burundyjskie zespoły reggaeton - zespoły muzyczne


Blog o ubezpieczeniach - Ubezpieczenienazycie.net.pl - Ubezpieczenie na życie\nIle kosztuje ubezpieczenie na życie Warta?\nWysoka cena nie zawsze jest gwarancją jakości. Dotyczyć może to również polisy na życie. Można z całym powodzeniem znaleźć tanią i dobrej jakości ofertę, więc po co przepłacać. Jeśli oferta grupy Warta była wcześniej brana pod uwagę,...\nUbezpieczenie na życie dla studenta - Która oferta jest najlepsza?\nPosiadanie ubezpieczenia na życie kojarzy się wyłącznie z osobami po 30-stce, które mają kredyt na mieszkanie, stałą pracę i kilkoro dzieci na utrzymaniu? To błędne myślenie, bo dopasowaną polisę do wieku może mieć zarówno dziecko,...\nPrzychodzi w życiu taki moment, kiedy zaczynamy interesować się zakupem ubezpieczenia. Zależy nam, by dobrze zabezpieczyć swoją przyszłość, a także dać poczucie bezpieczeństwa najbliższym. Pojawia się pytanie – ile zapłacić za dobrą polisę...\nKupno ubezpieczenia to poważny krok nie tylko ze względu na ochronę, jaką ma spełniać polisa, ale również dlatego, że wymaga odpowiednich nakładów finansowych. Zakup taniej polisy szybko może okazać się pomyłką. Właśnie dlatego dobrze...\nIle kosztuje ubezpieczenie na życie do kredytu hipotecznego w mBank?\nPrzyznanie kredytu hipotecznego to czasem dobra okazja, by zastanowić się nad dokupieniem ubezpieczenia na życie. Zwłaszcza, że bank posiada w swojej ofercie również produkty ubezpieczeniowe. Jak to wygląda w przypadku mBanku i czy takie rozwiązanie...


ᐉ Automatyka do bram Działdowo - cena, opinie │ OTOmistrz\nAutomatyka do bram w Działdowie\nAutomatyka do bram → Działdowo\nNajbardziej wiarygodni wykonawcy w kategorii: Automatyka do bram w Działdowie pracują tylko na Otomistrz\nRealne opinie naszych klientów na temat: Automatyka do bram w Działdowie\nNajczęstsze pytania na temat automatyka do bram w Działdowie?\nWszystko zależy od złożoności prac wykonywanych przez fachowców, w Działdowie kwota tej usługi oscyluje na poziomie od 400 do 600 zł i jest ustalana z klientem indywidualnie na podstawie tego, z jakiego materiału będzie wykonany wybrany napęd. Dodatkowo należy pamiętać o tym, że klienci powinni zapłacić także za sam automat. Jeśli będzie on wykonany z metalu, koszt urządzenia wyniesie od 1000 do nawet 1500 zł, taniej można kupić napędy z tworzywa sztucznego: w Działdowie kosztują w granicach 800-1300 zł.\nNajlepszym rozwiązaniem będzie wykorzystanie smaru nazywanego towotem (w sklepach można poszukać go pod nazwą smar litowy Łt-43). Są także inne skuteczne rozwiązania. Najlepsze, a jednocześnie mające przystępną cenę można wybrać w jednym ze sklepów w Działdowie na podstawie zaleceń uzyskanych od fachowca dokonującego montażu bramy automatycznej lub pracownika sklepu.\nIle dzisiaj trzeba zapłacić za montaż napędu bramy w Działdowie?\nCena montażu napędu bramy w Działdowie jest ustalana najczęściej indywidualnie, jednak koszt tej usługi rzadko przekracza 700-900 zł. Cennik zmienia się, jeśli na przykład potrzebne jest dodanie funkcji automatycznego otwierania furtki lub klient zamawia montaż drogiego napędu, wymagającego stosowania drogich elementów montażowych.\nMontaż automatycznych systemów do otwierania i zamykania bram w Działdowie\nZamówienie automatyzacji bramy w Działdowie: dlaczego warto szukać specjalisty na OTOmistrz?\nTerminowość realizacji zleceń, przystępny cennik usługi montażu bram automatycznych w Działdowie, zniżki dla klientów hurtowych;\nŚwiadczenie usług w Działdowie, a także możliwość zamówienia przyjazdu fachowca poza miasto;\nSiłowniki są instalowane na bramach skrzydłowych na wąskich lub szerokich słupkach i umożliwiają ich otwieranie zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz posesji. Montując siłowniki do bram automatycznych fachowcy w Działdowie zwracają szczególną uwagę na to, by zachować maksymalny kąt otwarcia bramy, gdyż zwiększa to wygodę jej użytkowania, a także dokładnie dobierają kable zasilające, których długość powinna wynosić minimalnie 3 metry, a także które powinny posiadać odpowiednio dobrą warstwę izolacji. Siłowniki są mocowane do słupków bramy w taki sposób, by nie przeszkadzały eksploatacji systemu, a jednocześnie była możliwa ich bezproblemowa obsługa. Dodatkowa uwaga jest zwracana na jakość połączenia siłownika z płytą sterującą bramy.\nDo instalacji w Działdowie dostępne są różne rodzaje napędów, pasujące do bram przesuwnych i rozwieranych, a także furtek. Cena montażu napędu do bramy zależy od rodzaju napędu. Na przykład, w przypadku bramy skrzydłowej koszt usług będzie wynosił ok. 900-1000 zł, natomiast za automatyzację bramy garażowej zapłaci się już około 700-800 zł. Instalacja napędu to rozwiązanie, z którego mogą skorzystać zarówno klienci indywidualni, jak i firmy, którym zależy na wygodzie użytkowania bram automatycznych oraz ich maksymalnym bezpieczeństwie.\nMontaż automatyki bramowej w Działdowie jest przeprowadzany zarówno w bramach jednoskrzydłowych, jak i dwuskrzydłowych. Fachowcy największą uwagę poświęcają zapewnieniu funkcjonalności systemu, wykorzystując podczas montażu nowoczesny i jakościowy sprzęt, elementy montażowe oraz dokonując bezpiecznego podłączenia bramy do źródła zasilania prądem. Mechanizm do bramy jest wybierany na podstawie wymagań klienta, po dokładnym opracowaniu planu całego ogrodzenia.


Mikrodermabrazja diamentowa | kupony rabatowe wyszukuje GoDealla™\nDo końca oferty pozostało 7858 dni, 21h:2m\nWybierz 1 z 3 opcji: Mikrodermabrazja diamentowa z aplikacją biokremu na twarz (maks. 30 min): 49 zł za 1 zabieg, 99 zł za 3 zabiegi, 179 zł za 6 zabiegów. Mikrodermabrazja diamentowa to bezinwazyjny zabieg, dzięki któremu wierzchnia warstwa skóry ulega złuszczeniu. Urządzenie usuwa naskórek za pomocą specjalnej głowicy diamentowej, pokrytej kryształkami naturalnego diamentu. W rezultacie skóra po zabiegu jest odświeżona. Natomiast dzięki podciśnieniu wytworzonemu podczas zasysania zrogowaciałego naskórka, następuje stymulacja procesu wytwarzania kolagenu. Mikrodermabrazja zalecana jest przy problemach takich jak: trądzik młodzieńczy, skóra łojotokowa, zanieczyszczona, z rozszerzonymi porami, bliznami (w tym potrądzikowymi), zwiotczeniami, przebarwieniami itp. Efekty zabiegu: wygładzenie i odświeżenie naskórka, oczyszczenie skóry, rozjaśnienie przebarwień, spłycenie blizn, wygładzenie zmarszczek, pobudzenie krążenia, stymulacja procesów odnowy, regeneracja skóry, poprawa jej kondycji i zdolności obronnych, zwiększona zdolność wchłaniania substancji czynnych.\nGroupon ważny przez 3 miesiące od daty zakupu i dostępny po zakupie w zakładce Moje konto. Ograniczenia: każdy kupon jest możliwy do zrealizowania tylko przez jedną osobę (z wyjątkiem ofert „dla 2 osób”). Dodatkowe informacje: zabierz ze sobą wydrukowany groupon. Konieczna rezerwacja tel. 71 343 51 00 lub 510 214 445. W przypadku nieodwołania rezerwacji z min. 24-godz. wyprzedzeniem groupon przepada. Sprawdź przed zakupem: najczęściej zadawane pytania i warunki korzystania. Szczegóły oferty znajdziesz w jej opisie.