William P. Young - Książki i Ebooki - Księgarnia Ravelo.pl\nNowa Proza (10)\nKsięgarnia Ravelo.pl › William P. Young\nWilliam P. Young\tNowa Proza, 4 marca 2017 oprawa twarda\n„Chata”, opowieść o zrozpaczonym i wątpiącym ojcu, który spotyka się z Bogiem pod postacią jowialnej Murzynki. Rok po chałupniczym wydaniu przez Brada Cummingsa, byłego pastora i właściciela powstałego tylko w tym celu wydawnictwa, „Chata” sprzedała się w milionie egzemplarzy. Do dzisiaj... więcej\nWilliam P. Young\tNowa Proza, 29 listopada 2012 oprawa miękka\nNowa powieść autora bestsellerowej Chaty. Anthony Spencer jest egoistycznym człowiekiem interesów. Guz mózgu sprawia, że zapada w śpiączkę i trafia do szpitala na OIOM. "Budzi się" w surrealistycznym świecie, w którym przeżywa ponownie swoje wzloty i upadki. Czy będzie miał odwagę, żeby dokonać... więcej\nWilliam P. Young\tNowa Proza, 2012 oprawa miękka\nWilliam P. Young\tNowa Proza, 24 marca 2011 oprawa twarda\nNajmłodsza córka Mackenziego Allena Phillipsa Missy została porwana podczas rodzinnych wakacji. W opuszczonej chacie, ukrytej na pustkowiach Oregonu, znaleziono ślady wskazujące na to, że została brutalnie zamordowana. Cztery lata później pogrążony w Wielkim Smutku Mack dostaje tajemniczy list,... więcej\nWilliam P. Young\tNowa Proza, 2011 oprawa twarda\nChata to piękna historia o tym, jak Bóg przychodzi do nas, gdy tkwimy w smutku, stajemy się więźniami własnych oczekiwań, czujemy się zdradzeni. Nigdy nie zostawi nas tam, gdzie zabrnęliśmy, o ile się przy tym nie uprzemy. Wes Yoder, Ambasador Speakers Bureau więcej\nWilliam P. Young\tNowa Proza, 30 stycznia 2013\nNajmłodsza córka Mackenziego Allena Phillipsa Missy została porwana podczas rodzinnych wakacji. W opuszczonej chacie, ukrytej na pustkowiach Oregonu, znaleziono ślady wskazujące na to, że została brutalnie zamordowana, ale ciała dziewczynki nie odnaleziono. Cztery lata później pogrążony w... więcej\nWilliam P. Young\tNowa Proza,\nMłodziutki porucznik Christian Hill próbując ratować honor dziewczyny o imieniu Dorcas, wdaje się w pojedynek i zabija przeciwnika.Aby uniknąć oskarżenia o morderstwo, zgadza się pośpiesznie poślubić dziewczynę. Podpisując kontrakt małżeński podaje fałszywe nazwisko, a potem wyrusza na wojnę do...zobacz więcej »\n17.99 zł 11.78 zł\nTrzecia część przygód Ligi Sprawiedliwości w kolekcji DC Odrodzenie. Armia obcych istot, znanych jako Ponadczasowi, zaatakowała Ziemię, wysyłając falę zniszczenia poprzez różne epoki historii. Członkowie Ligi zostali rozdzieleni i umieszczeni w tych punktach czasu, w których doszło do emisji...zobacz więcej »\nSłownik medyczny interny angielsko-polski, cz. 2 (Ebook)\nSłownik stanowi rozszerzenie wcześniej wydanych pozycji ("Słownika Biologiczno-Medycznego", "Słownika Anatomii i Fizjologii Człowieka" oraz "Słownika Medycznego Interny cz. 1") i liczy 8500 terminów angielskich i ponad 9600 polskich obejmujących słownictwo z zakresu: •\tnazewnictwa chorób, •...zobacz więcej »\nLiteracki majstersztyk nareszcie po polsku! Ten cykl powieści o życiu współczesnej brytyjskiej arystokracji przyniósł autorowi światową sławę. Osobliwa saga rodzinna z elementami błyskotliwej satyry społecznej przynosi na przemian wstrząsający i zabawny portret angielskiej klasy wyższej z...zobacz więcej »\nKiedy Dżusi Stern decyduje się wyświadczyć przysługę ciotce, jeszcze nie wie, że otwierając drzwi niewłaściwej osobie, uruchomi lawinę wydarzeń, których nie da się już cofnąć. Trzpiotowata dziewczyna, jej poukładana starsza siostra oraz kąśliwa ciotka nieoczekiwanie wplątują się w morderstwo — a...zobacz więcej »\nNikt do tej pory sobie nie uzmysłowił, że pojęcia oznaczające tak zwane ogólnoludzkie moralne wartości podstawowe, takie jak słuszność, godność, uczciwość, sprawiedliwość, dobra wola, honor, dobra wiara, dobry obyczaj, solidarność, miłosierdzie, dobry zwyczaj dają podstawę do myślenia o...zobacz więcej »\n„Była chłodna, listopadowa noc, kiedy, siedząc w niewielkim pokoju o wątpliwym standardzie, dopiero co wynajętym w poznańskim mieszkaniu, wysłałam maila do Dr Shankar Man Rai. Wiedziałam, że prowadzi szpital zajmujący się leczeniem najtrudniejszych przypadków poparzeń oraz że jego pracownicy...zobacz więcej »\n59.90 zł 44.33 zł\nSkandynawski bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu można odczuć pozytywne oddziaływanie ruchu na mózg. Odpowiednie dawki aktywności fizycznej mogą być lekarstwem na stres i niepokój oraz znacznie poprawiają sprawność i wydolność mózgu. Już 20 minut...zobacz więcej »\nkalendarz w układzie roku szkolnego noty o świętych i błogosławionych modlitwy wiernych na niedziele i święta medytacje i błogosławieństwa myśli i aforyzmy rozważania i wiersze nawiązujące do wydarzeń roku liturgicznego miejsce na listy uczniów i...zobacz więcej »


Informacja Rzecznika Prasowego Prezesa GUS | Oficjalny Portal Gminy Nowy Tomyśl nowytomysl.pl\nInformacja Rzecznika Prasowego Prezesa GUS w przedmiocie złożenia wniosku o wszczęcie przez Rzecznika Dyscyplinarnego Izby Adwokackiej w Warszawie postępowania w sprawie adwokata Jacka Wilka\nPrezes GUS podjął decyzję o zawiadomieniu Rzecznika Dyscyplinarnego Izby Adwokackiej w Warszawie, występując z wnioskiem o wszczęcie dochodzenia dyscyplinarnego dotyczącego wypowiedzi adwokata Jacka Wilka. Ma to związek z odbywającym się Narodowym Spisem Powszechnym Ludności i Mieszkań 2021 i dotychczasową aktywnością w mediach społecznościowych p. J. Wilka, który nawoływał do uchylania się od realizacji ustawowego obowiązku spisania się poprzez bojkotowanie spisu powszechnego. W szczególności dotyczy to wystąpień publicznych, w których informował, że nie ma obowiązku wzięcia udziału w spisie oraz sugerował swoim odbiorcom, że istnieje możliwość uniknięcia przewidzianej w przepisach kary.\nJednocześnie informuję, że adwokat Jacek Wilk będący w 2019 r. posłem na Sejm Rzeczypospolitej Polskiej głosował za przyjęciem przez Sejm ustawy o narodowym spisie powszechnym ludności i mieszkań w 2021 r. (posiedzenie 85. – głosowanie nr 32 z dnia 9 sierpnia 2019 r. pkt 14. porz. dzien. Sprawozdanie Komisji o rządowym projekcie ustawy o narodowym spisie powszechnym ludności i mieszkań w 2021 r.). W głosowaniu dotyczącym ustawy o narodowym spisie powszechnym ludności i mieszkań w 2021 r. wzięło udział 418 posłów, za przyjęciem ustawy głosowało 417 posłów, jeden poseł wstrzymał się od głosu.


post napisany: 2019-10-23 20:51:50\nMi udało się uniknąć rozstępów (całą ciąże regularnie stosowałam Bio Oil) ale zbędne kilogramy mnie przerażają... 6 miesięcy po porodzie i 6 kg do zrzucenia... Chyba jesień to idealna pora na ćwiczenia i dietę. Do dzieła Kobietki!!!! 💪\npost napisany: 2019-10-24 16:29:26\nNie stosowałam żadnych diet, .Je ćwiczyłam. Brzuszek sam wrócił do swojego pierwotnego stanu z przed ciąży. Może temu że dużo nie przytyłam a może temu że mam bardzo dobra przemianę materii. No i wiele zajęć chodzenia spacerów z maluszkiem pomogło\npost napisany: 2019-10-25 12:49:52\nMi jakoś łatwo samo przyszło. Tyle, że ja dwa razu urodziłam wcześniaki, więc jak to mówi moja mama- stres mnie zjadł.\nZ rązstępami mogłaby byuć pewnie trudniejsza walka, ale za krótko byłam w ciąży, by zdażyły mi się zrobić...\npost napisany: 2019-10-25 14:00:16\nZarówno w pierwszej jak i drugiej ciąży smarowałam się balsamami przezmaczonymi dla kobiet w ciąży. U mnie idealnie sie sprawdzily z rossmana. Nie mam rozstepow. A co do dodatkowych kilogramow to w ich zrzuceniu pomogły spacery z wózeczkiem.\npost napisany: 2019-10-30 17:04:31\nMamusie a jak po cesarskim cieciu???????????????????? powrot do formy???????????????????????????????????\nCzeka mnie drugie rozwiazane przez cc i zastanawiam sie kiedy zaczelyscie cwiczyc?????????????????????????\npost napisany: 2019-10-31 13:27:46\npost napisany: 2020-07-20 09:28:49\nŁadne ciuszki z pewnością pozwolą Ci na zapomnienie o rozstępach i poprawia samopoczucie ;) VEstidoo


Inwestor TON żąda 100 milionów dolarów odszkodowania od Telegram - Bitcoin SV - Polska społeczność BSV\nInwestor TON żąda 100 milionów dolarów odszkodowania od Telegram\nGłówny inwestor w TON ICO Telegramu podobno domaga się odszkodowania za niepowodzenie w uruchomieniu platformy, co może otworzyć śluzy dla podobnych działań ze strony innych inwestorów. Da Vinci Capital, jeden z głównych sponsorów pierwotnej oferty monetarnej (ICO), wysłał list przed złożeniem skargi do CEO Telegram, Pavela Durova, sugerując, że fundusz wystąpi przeciwko Telegramowi i TON Inc. w związku z projektem.\nWedług źródeł zbliżonych do sprawy, Da Vinci zażądał odszkodowania sięgającego 100 milionów dolarów, podał Forbes Russia. Inne raporty sugerują, że kwota może być bliższa 20 milionów dolarów. W obu przypadkach Telegram miał podobno zapłacić to w dwa tygodnie lub stanąć przed sądem w Londynie.\nProjekt TON Telegrama i jego tokeny Gram zostały zamknięte w maju 2020 r. Po długiej walce z amerykańską Komisją Papierów Wartościowych i Giełd (SEC) w związku z domniemanymi naruszeniami przepisów dotyczących papierów wartościowych. W czerwcu 2020 roku sąd orzekł wówczas, że Telegram musi zwrócić około 1,2 miliarda dolarów z pieniędzy zebranych z ICO, przy czym Telegram jest zobowiązany do spłaty 72% teraz lub 110% zwrotu w ciągu następnych 12 miesięcy. Większość inwestorów od tego czasu zdecydowała się na zwrot 72% z góry, chociaż nie jest jasne, ilu wciąż czeka na 110%.\nPod koniec 2020 roku Durow przedstawił nową strategię monetyzacji Telegrama, mówiąc, że firma jest na dobrej drodze, aby dotrzeć do miliardów użytkowników na całym świecie. Zaprzeczając, że firma aktywnie szukała większych środków finansowych, Durow zauważył, że otrzymała szereg ofert pożyczek w celu udzielenia pomocy finansowej. „Wzięcie pożyczki to jeden z możliwych sposobów, dzięki którym Telegram może zachować pełną niezależność i wierność swoim wartościom podczas realizacji strategii monetyzacji, którą nakreśliłem w grudniu”\nPojawiły się również doniesienia medialne sugerujące, że Telegram może rozważać emisję prywatnych obligacji w wysokości około 1 miliarda dolarów, co może pomóc w krótkoterminowym wypełnieniu luki finansowej.\nŹródło : https://coingeek.com/ton-investor-demands-100m-compensation-from-telegram-report/\nTags: bitcoin instagram\nPrevious Patrick Thompson: Każdy może odegrać rolę w Gorilla DAO\nNext Calvin Ayre wydaje oświadczenie w sprawie odpowiedzi Stowarzyszenia Bitcoin na postępowanie prawne Craiga Wrighta


Potężny kłopot Herthy Berlin w kluczowym momencie walki o utrzymanie. Krzysztof Piątek w izolacji | Futbol - Piłka nożna\nData dodania: 15-04-2021 15:33\nWalcząca o utrzymanie w PKO Ekstraklasie Hertha Berlin ma niespodziewane kłopoty. W stołecznym zespole wykryto przypadki koronawirusa. W efekcie Krzysztof Piątek i koledzy trafili na izolację, z której będą zwalniani jedynie na mecze i treningi.\nKwarantanna w Herthcie potrwa aż 13 dni. Powodem takiej decyzji jest wykrycie koronawirusa w szeregach zespołu. Pozytywne wyniki testów mieli: trener Pal Dardai, jego asystent Admir Hamzagic i napastnik Dodi Lukebakio.\nTymczasowo funkcję pierwszego trenera będzie pełnił dyrektor sportowy Arne Friedrich, który zapewne będzie w stałym kontakcie z Palem Daradaiem. - Ograniczymy osobiste kontakty do minimum. Wszyscy przejdą każdego dnia testy, by zapewnić maksimum bezpieczeństwa. Musimy podołać temu wyzwaniu - stwierdził Friedrich.\nHertha w spotkaniu w niedzielę z Mainz na wyjeździe w ramach 29. kolejki na pewno zagra bez Lukebakio. I w klubie liczą, że na tym osłabienia koronawirusowe się zakończą.\nDla Herthy to bardzo ważne spotkanie. Zajmuje bowiem 15. miejsce, a tyle samo ma będąca na 16. lokacie, czyli już oznaczającej konieczność walki o utrzymanie w barażu, Arminia Bielefed. Jednocześnie Hertha w tabeli ma najbliżej właśnie do Mainz, bo najbliższy rywal stołecznej ekipy wywalczył o 2 punkty więcej.\n#koronawirus w Herthcie Berlin


Oscar Micheaux (81214) - Lubimyczytać.pl\nOscar Devereaux Micheaux - afroamerykański pisarz i reżyser filmowy.\nUrodził się na farmie w stanie Illinois, jako jedno z trzynaściorga dzieci. Jego ojciec przyszedł na świat jeszcze jako niewol...\nUrodził się na farmie w stanie Illinois, jako jedno z trzynaściorga dzieci. Jego ojciec przyszedł na świat jeszcze jako niewolnik.\nW wieku 16 lat opuścił rodzinny dom i przeniósł się do Chicago, gdzie podejmował się rozmaitych prac fizycznych.\nMicheaux był osobą, która potrafiła spełniać swoje marzenia, choć często pozornie pozbawione one były sensu. Pewnego razu postanowił, że zostanie farmerem, choć nie miał żadnego pojęcia o uprawie roli. Jednak dopiął swego i nabył ziemię w Południowej Dakocie.\nPodobnie nie miał pojęcia o pisaniu książek ani o tworzeniu filmów, ale i tutaj odniósł sukcesy. Oscar Micheaux napisał 7 książek (jedną przetłumaczono nawet na język polski) i nakręcił aż 44 filmy. Pod wieloma względami był pionierem, np. jeśli chodzi o reżyserowanie filmów przez Afroamerykanów.\nWybrane książki: "The Conquest: The Story of a Negro Pioneer" (1913, polskie wydanie: "Podbój. Historia życia czarnego pioniera opowiedziana przez jej bohatera" (Fundacja "Afryka Inaczej", 2012), "The Homesteader: A Novel" (1917), "The Case of Mrs. Wingate" (1944), "Masquerade, a Historical Novel" (1947).\nDwukrotnie żonaty: 1. Orlean McCraline (separacja; jej śmierć), 1 syn (zmarły przy porodzie); 2. Alice Burton Russell (do 25.03.1951, jego śmierć).\n2 stycznia 1884\nPodbój. Historia życia czarnego pioniera opowiedziana przez jej bohateraOscar Micheaux\nPodbój. Historia życia czarnego pioniera opowiedziana przez jej bohatera\nOscar Micheaux jest praktycznie nieznany w Polsce. Podobnie jak jego twórczość filmowa, która utorowała drogę obrazom zrealizowanym przez następne pokolenia Afroamerykanów. Był pionierem pod każdym wz...


Zupa na bezsenność i menopauzę - Katarzyna Tyczyńska\nLubię dania, które mogę przygotować w 5 minut – no może 10 (o ile mam wcześniej przygotowany bulion). Ugotowaniu tej prostej zupy sprosta nawet najbardziej zagorzały przeciwnik gotowania, a właściwości zdrowotne docenią nie tylko kobiety.\nZupa ta wspiera produkcję krwi oraz sprzyja łagodzeniu objawów menopauzy. W tym okresie, u niektórych pań pojawiają się przykre objawy (uderzenia gorąca, bezsenność, poty). Zupa uspokaja Serce, wzmacnia krew, układ pokarmowy (Qi śledziony) oraz wpływa na poprawę snu. Daje przyjemne uczucie ciepła oraz odprężenia. Jest lekka i bardzo smaczna. Idealna na kolację!\n1 litr bulionu warzywnego bądź mięsnego (dla kobiet np. w okresie menopauzy najbardziej wskazany będzie rosół z kaczki)\nMały pęczek młodych listków pokrzywy\nListek glonów nori\nŁyżeczka octu owocowego\n“Buraczki wzmacniają Serce, wyciszają emocje, uspokajają, ochładzają krew, dzięki czemu zapobiegają nadmiernym krwawieniom menstruacyjnym.”\nZupa z buraczków zawiera składniki wzmacniające krew Wątroby, Yin Nerek oraz Qi Śledziony, czyli obejmuje swoim terapeutycznym działaniem kluczowe narządy, które odpowiadają za dostarczenie substancji przeciwdziałających przykrym objawom okołopenopauzalnym.\nBuraczki – są słodkie (wzmacniają Qi śledziony), neutralne termicznie. Wzmacniają Serce, wyciszają emocje, uspokajają, ochładzają krew, dzięki czemu zapobiegają nadmiernym krwawieniom menstruacyjnym. Nawilżają jelita, przeciwdziałając zaparciom, które często towarzyszą paniom w okresie menopauzy.\nZiemniaki – są słodkie i neutralne – wzmacniają Żołądek, Śledzionę oraz Jelito Grube. Wzmacniają one Qi (energię układu pokarmowego), Yin Nerek, które wyczerpuje się wraz z upływem lat.\nPokrzywa – Xun ma – przeciwdziała zapaleniom dróg moczowych, które zgodnie z medycyną chińską, mogą pojawiać się u kobiet w okresie menopauzy, kiedy w ciele powstaje więcej tak zwanego niedoborowego gorąca. Ma działanie moczopędne i oczyszczające. Pokrzywa jest chłodna termicznie i wnika do obiegu energetycznego Śledziony, Żołądka i Wątroby Smak gorzki, chłodny niweluje uderzenia gorąca. Smak ostry przeciwdziała zastojowi Qi oraz krwi.\nCzarny sezam – są słodkie i neutralne termicznie. Wzmacniają Yin Nerek i Wątroby, przeciwdziałając przedwczesnym objawom starzenia się organizmu. Czarne nasionka nawilżają jelita, przeciwdziałając zaparciom.\nOwoce goji – należą to ziół wzmacniających krew. Są słodkie i neutralne termicznie. Wnikają do obiegu energetycznego Wątroby, Nerek i Płuc. Odżywiają Yin i krew Wątroby, poprawiając stan włosów, skóry, paznokci. Wpływają na esencję Nerek Jing, przeciwdziałając szybszemu starzeniu się organizmu.\nOcet owocowy – smak kwaśny jest jakby etykietą, adresującą potrawę do obiegu czynnościowego Wątroby, która odpowiada za przechowywanie i (wraz z innymi narządami) za produkcję krwi, co jest szczególnie ważne u kobiet. Smak kwaśny zapobiega wytracaniu cennych substancji (płyny, krew) zmniejszając np. nocne poty.\nPulpety z indyka, soczewicy i ryżuKatarzyna TyczyńskaCertyfikowana naturopatka, Terapeutka Klasycznej Medycyny Chińskiej, wykładowcaWrześniowa jesień niesie ze sobą wiele wyzwań zdrowotnych. Należy zadbać o siebie przed zimą, ale również oczyścić z gorąca późnego lata. Przedstawiam propozycję lekkiej, aczkolwiek odżywczej potrawy, która dobrze sprawdzi się o tej porze roku.Szczerze mówiąc, nie lubię mięsa z indyka, w szczególności z piersi, ponieważ jest suche i trudno przygotować z niego smaczną potrawę, nie dodając dużej ilości tłuszczu. W gabinecie spotykam prawie wyłącznie osoby, które nabawiły się Wilgoci tego lata. Pod wpływem warunków klimatycznych, czasami też emocji, zmieniło się ono w Gorącą Wilgoć. Nie jestem zwolenniczką drastycznych kuracji oczyszczających, które często osłabiają układ pokarmowy, a jest on podstawą naszej odporności. Wolę “oczyszczać się” odpowiednio modyfikując jadłospis. Jesienią (choć nie tylko) najważniejsze jest nawilżanie, umiejętne dbanie o ciepło wewnętrzne, z jednoczesnym usuwaniem, mogącego skumulować się, letniego gorąca. Pulpety z indyka, soczewicy i ryżu to świetny przykład potrawy odżywiających płyny naszego ciała. Dbając o odporność jedzmy na mokro:)Wczesną jesienią osoby z objawami Wilgoci powinny ograniczyć produkty mleczne, tłuszcze, pszenicę, cukier oraz przy jednoczesnej akumulacji Gorąca- ostrych przypraw. Warto również zmniejszyć ilość spożywanego mięsa, na rzecz strączków. Wszystko jednak (jak zwykle) zależy od diagnostyki różnicowej. Składniki (zawsze gotuję na oko, dlatego podane proporcje też są na oko) 1 kg mielonego mięsa z piersi indyka szklanka ugotowanej czerwonej soczewicy szklanka ugotowanego ryżu (użyłam jaśminowego, gdyż dodaje pulpecikom gładkości) 1/2 kg dyni Hakkaido pół główki sałaty ulubione aromatyczne (nie ostre) zioła – ja dodałam: listek laurowy, ziele angielskie, tymianek ugotowana, wcześniej podprażona na sucho, kasza jęczmienna Wykonanie Wyrabiam mięso, mieszając je z soczewicą oraz ryżem. Na wrzątek, do którego dodaję przyprawy, wrzucam utoczone z masy kulki. Gotuję przez 20 minut. Po tym czasie dodaję dynię i zostawiam na gazie na kolejne 10 minut. Na koniec do potrawy wrzucam poszarpaną sałatę i wyłączam gaz. Pulpeciki podałam z kaszą jęczmienną. Większość, nawet typowo polskich dań, można zmodyfikować w taki sposób, aby odpowiadały potrzebom energetycznym Twojego organizmuDziałanie terapeutyczne To lekkie danie, nie obciąża układu pokarmowego, poprzez zmniejszenie ilości białka zwierzęcego oraz użycie chudego mięsa z indyka. Dodanie sałaty sprawia, że potrawa w delikatny sposób usuwa letnie gorąco. Dynia swoim działaniem wspiera Śledzionę, która odpowiedzialna jest za usuwanie Wilgoci. Wspomagają ją w tym aromatyczne przyprawy oraz kasza jęczmienna.SMACZNEGO!OSTATNIE WPISY NA BLOGU...\nBrak Ci energii? Nie pij kawy\nBrak Ci energii? Nie pij kawy Katarzyna Tyczyńska Certyfikowana naturopatka,Terapeutka Medycyny Chińskiej, wykładowca Wiele już było dyskusji na temat kawy i jej wpływu na zdrowie. Zdania są w tej kwestii, jak zwykle podzielone, choć w optyce zachodniej przeważają zalety spożywania tego stymulanta. Zachodni punkt widzenia Kawa stymuluje czynność nadnerczy, a konkretnie aktywuje uwalnianie hormonu kortyzolu, który jest odpowiedzią naszego organizmu na sytuacje stresowe. W dzisiejszych czasach naszą główną bolączką jest stres właśnie, który poprzez nadmierną stymulację produkcji kortyzolu, wyczerpuje nadnercza. Osoby podlegające tym procesom są narażeni na bezsenność, która niesie za sobą ryzyko innych poważnych chorób, jak chociażby choroby metaboliczne. Wszystkie te objawy, w medycynie chińskiej przypisać można do syndromu Niedoboru Krwi Serca i Wątroby. Kawa podrażnia układ pokarmowy, nasilając refluks oraz stany zapalne błony śluzowej. Poza tym silnie odwadnia organizm, co również ma daleko idące konsekwencje zdrowotne, objawiając się nie tylko pogorszeniem stanu skóry. Z drugiej jednak strony inne badania naukowe pokazują, że osoby pijące kawę mają mniejsze ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, Alzheimera czy chorobę Parkinsona (powrócę do w dalszej części artykułu) Ponadto kawa stanowi, o zgrozo, główne źródło antyoksydantów w diecie Amerykanów. WŁAŚCIWOŚCI KAWY Kawa w medycynie chińskiej – dwa kierunki działania bez sprzeczności Medycyna Chińska bardzo precyzyjnie określa termikę i smak kawy, choć nie jest ona typowym „chińskim” napojem. Chińczycy od wieków lubowali się przecież w herbacie, a kawa zagościła na ich stołach dopiero po zachłyśnięciu się kulturą zachodnią. Kawa czarna palona jest ciepła, gorzka i kwaśna. Z racji tego, że jest ciepła, porusza energię do góry, czyli będzie szkodzić osobom z nadciśnieniem, kołataniem serca, agresywnym i wybuchowym. Z drugiej jednak strony smak gorzki zsyła energię na dół. To dlatego po chwilowym przypływie energii, często czujemy się gorzej. Smak gorzki w tym przypadku przeważa, co powoduje drenaż płynów, krwi oraz Yin. Z drugiej jednak strony może wspierać Pęcherzyk Żółciowy w zsyłaniu energii w dół podczas trawienia. Jest duża energetyczna różnica między kawą zieloną a kawą czarną paloną. Kawa zielona jest chłodna termicznie i nie drenuje tak płynów, krwi, jak kawa palona. Wnika do meridianów Wątroby i Pęcherzyka Żółciowego, gdzie równoważy działanie tych narządów. Ma słabe zdolności wzmacniania, dlatego (tak samo jak inne chłodne, gorzkie zioła) powinno się ją stosować w kombinacjach ziołowych zawierających składniki regulujące jej intensywne działanie. Osoby, którym brakuje Qi, po chwilowym przypływie energii czują się po kawie jeszcze bardziej ospali. Kawa daje nam natychmiastowy zastrzyk energii? Kawa nam nic nie daje, wręcz przeciwnie zwykle uszczupla nasze zasoby Qi, poruszając je na chwilę. Przeciętny Kowalski pije jej zdecydowanie za dużo. Kawa zmniejsza zasoby Jing (naszej pierwotnej, trudnej do odbudowania energii przedurodzeniowej), nie dając nic w zamian, gdyż nie jest stosowana w kombinacjach recepturowych. Jeśli brak nam energii, kawa ze swoim gorzkim smakiem wymusza czerpanie z, i tak już często uszczuplonych, zasobów Jing. Wyobraźmy sobie palącą się szczapę drewna, która reprezentować może nasze zasoby Yin lub Jing. Jeśli będziemy na nią dmuchać, ogień będzie większy, lecz drewno szybciej się wypali. Im będzie go mniej, tym szybciej się to stanie. Picie kawy to jakby dmuchanie na ognisko. Płomienie, które możemy interpretować jako Yang i Qi, są większe (chwilowo możemy mieć więcej energii). Jakie jednak ponosimy tego koszty? Im więcej pijemy kawy, tym bardziej się osłabiamy, na bardzo głębokim poziomie. To właśnie z tego powodu osoby, którym brakuje Qi, po chwilowym przypływie energii, czują się po kawie jeszcze bardziej ospali. Kawa pobudzając krążenie w sytuacji, kiedy Qi jest za mało jeszcze bardziej nas wyczerpuje. Czasami samo zaprzestanie jej picia bardzo poprawia sytuację energetyczną, w szczególności kobiet. Na tej samej zasadzie działają niektóre zioła poruszające Qi np. Chai Hu (korzeń przewiercenia), z tego właśnie względu nie stosuje się go nigdy samodzielnie, ale w towarzystwie innych nawilżających ziół. Kawa szczególnie niewskazana latem Kawa czarna wnika do systemu energetycznego Serca, Jelita Grubego oraz Żołądka. Lato należy do przemiany ognia. W tym okresie króluje Serce – jesteśmy aktywni, ekspansywni, twórczy, a pod wpływem letnich upałów, narażeni na niedobory Yin Serca. Do przemiany ognia przynależy również smak gorzki. Wszystkie wyżej wymienione aspekty (smak gorzki, termika ciepła) charakteryzują również kawę. Kawa latem w sposób szczególny wyczerpywać będzie Serce, drenować płyny i intensywniej nas pobudzać. Dla kogo kawa jest dobra? Świeżo palona, aromatyczna kawa będzie poruszała Qi i dzięki swojemu gorzkiemu smakowi usuwała Wilgoć. Osoby z Wilgocią będą czuli się po niej lepiej rankiem. Pomoże ona wstać im z łóżka, co często jest trudne w ich przypadku. Działa ona jednak typowo objawowo i na dłuższą metę będzie również szkodzić. Osoby takie często cierpią na niedobory Qi oraz Yang Nerek, a kawa będzie te problemy pogłębiać (mechanizm ten wyjaśniłam wyżej). Ta jej specyfika powoduje, że z perspektywy zachodniej kawa zmniejsza ryzyko wystąpienia kamieni żółciowych oraz choroby Alzheimera czy Parkinsona, które mają w swoim podłożu Wilgoć. Kawa wnikając do systemu energetycznego Jelita Grubego i posiadając smak gorzki będzie świetnie inicjowała poranne wyróżnienie. Znowu jednak jest to działanie symptomatyczne i często uzależniające. Ten mechanizm wyjaśnia, dlaczego badania naukowe dowodzą, że kawa zmniejsza ryzyko wystąpienia raka jelita grubego. Niestety przytoczone wyżej badania są w większości przypadków obserwacyjne i nie biorą pod uwagę wszystkich zmiennych oraz faktu, że jednocześnie kawa, stosowana solo, będzie powodować inne problemy zdrowotne, które w medycynie zachodniej nie są z nią kojarzone. Będą to dolegliwości wywołane Niedoborem Płynów, Krwi, Yin lub Jing. Kawa jest świetnym lekarstwem na rozpoczynający się ból głowy. Stosowana w pierwszej fazie, ściągnie energię w dół i złagodzi dolegliwość. Kawa po przejedzeniu – to jest to Wszystkich kawoszy ucieszy zapewne fakt, że ich ulubiony napój bywa wskazany, działając leczniczo w jeszcze jednej sytuacji. Kawa po obfitym posiłku ułatwi trawienie ciężkich potraw, w szczególności przygotowana z kardamonem. Jeśli dodamy do niej mleka i cukru to nieco zminimalizujemy jej wysuszające działanie i ochronimy błonę śluzową żołądka, z drugiej jednak strony kombinacja ta będzie potęgowała Wilgoć. Dodając do napoju kardamonu, w pewnym stopniu zneutralizujemy to działanie. Trudne uzależnienia Zaprzestanie picia kawy niejednokrotnie jest bardzo trudne, na równi z próbą abstynencji od alkoholu czy nikotyny. Kawa bowiem uzależnia. Często trudno nam zrezygnować z samego rytuału jej picia. Są jednak zaburzenia, w których jest ona szczególnie przeciwwskazana. Niestety nie spotkałam na swojej drodze osoby, które nie miałaby jednego z wymienionych niżej syndromów. No może wyjątkiem byliby tu mistrzowie qi-gongowi, świadomie zawiadujący swoją energią. Kawa nie jest wskazana zatem przy: Niedoborze krwi w Wątrobie i Sercu Niedoborze Yin Płuc i Jelita Grubego Niedoborze Yin w jednym z narządów yin Nerek i Żołądka Niedoborze Qi Śledziony Niedoborze Qi Nerek Niedoborze Jing Wznoszącym się Yang Wątroby Zimnej Wilgoci Jeśli po przeczytaniu tego artykuły, zdecydujesz się pić kawę- to wsłuchaj się swój organizm i reaguj na sygnały z niego płynące. Być może filiżanka dziennie nie będzie dla Ciebie problemem. Warto zdać sobie jednak sprawę z istoty jej energetycznego działania na organizm. Jak to w Medycynie Chińskiej bywa, kawa wykazuje pewne korzyści zdrowotne, ale nie jest dla wszystkich, a w szczególności nie stosowana solo, w nadmiernych ilościach. OSTATNIE WPISY NA BLOGU...\nWarzywa chłodne termicznie Katarzyna Tyczyńska Certyfikowana naturopatka, Terapeutka Klasycznej Medycyny Chińskiej, wykładowca Latem w sposób szczególny powinniśmy zadbać o płyny ciała. Dobrym sposobem na ugaszenie pragnienia i usunięcie gorąca, które może akumulować się w ciele będzie wybieranie chłodnych termicznie warzyw. Czy jednak jadanie ich na surowo będzie dobrym pomysłem na wszystkich? Odpowiedź na powyższe pytanie jest prosta- z punktu widzenia dietetyki medycyny chińskiej, niewiele jest produktów, które są dobre dla wszystkich. Podobnie jest z warzywami chłodnymi termicznie, które wydają się oczywistym wyborem kiedy chcemy ochłodzić nasz organizm. Jeśli jednak masz słaby układ trawienny, to nie przyswajasz odpowiednio składników odżywczych. Nie możesz ich strawić z powodu braku “ognia trawiennego Yang” i jadanie “na surowo” nie jest wtedy dobrym pomysłem. Czym objawia się słabośĆ układu pokarmowego, czyli Niedobór Qi Śledziony? Niedobór Qi Śledziony możesz zdiagnozować u siebie, gdy na co dzień towarzyszą Ci poniższe dolegliwości: stale brak Ci energii szybko się męczysz masz luźne stolce często są w nich niestrawione resztki pożywienia masz tendencję do marznięcia dokuczają Ci wzdęcia i gazy trudno Ci skupić uwagę z powodu zamglonego myślenia Niedoborowi Qi śledziony towarzyszy często niedobór Yang Nerek i Śledziony. Zbyt wychładzająca dieta, nawet latem, będzie te oba stany pogłębiać. Są to wzorce często diagnozowane u osób chorych na niedoczynność tarczycy, borykających się z otyłością. Objawami towarzyszącymi są wtedy (oprócz opisanych wyżej): słabość kolan i dolnej części pleców tendencja do przeziębień impotencja bezpłodność zimne kończyny na polu psychicznym- wycofanie, niechęć do aktywności zarówno fizycznej, jak i mentalnej Język prawdę Ci powie Spójrz na swój język. Jeśli zauważysz na nim odciski zębów (brzegi języka są pofalowane) to cierpisz właśnie na Niedobór Qi lub Yang Śledziony. Z powodu akumulacji patologicznej Wilgoci (układ pokarmowy nie działa prawidłowo i zamiast tzw. cennych płynów produkuje patologiczne), co odzwierciedla się na języku. Jest on spuchnięty i nie mieści się w przestrzeni między zębami. W takim wypadku warto grillować warzywa chłodne termicznie, gotować je i dusić – nawet latem, dodając aromatyczne przyprawy jak: majeranek, tymianek, oregano, bazylia, lubczyk i inne. Nasza Śledziona odwdzięczy się nam za to lepszą odpornością w okresie jesienno-zimowym. OSTATNIE WPISY NA BLOGU...\nUważam, że każdą kurację oczyszczającą warto wesprzeć o zupy, które…


Silniczek od cdromu - Another blog in the net\nSilniczek od cdromu\nPo co się benchmarkuje zużycie pamięci?\nPosted by mt3o on 2009-10-27 in elektronika, Ogólne, tech\nTaki mały, a taki szybki. Silniczek od cdromu. Potrafi zmusić krążek do tysięcy obrotów na minutę. A jakby tak zamiast do kręcenia cdromem zmusić go do innego rodzaju pracy? Na przykład wirowania i robienia przyjemnego wiaterku? Tylko jak?\nZnalazłem w domu stary, nieużywany czytnik płyt CD i w ramach odreagowania od analizy matematycznej, grafiki komputerowej, baz danych, php’a, js i innych przykrych rzeczy, rozłożyłem go na części. Najmniejsze.\nMam teraz kupę śrubek, dwa pręty przypominające wiertła, trochę plastiku, płytkę drukowaną z elementami które boję się dotknąć, laser podczerwony i dwa silniczki.\nZrobiłem prosty układ złożony z laptopa, kabelka od USB służącego niegdyś do ładowania nokii 3210 i 2 drucików, którym sprawdziłem działanie wymontowanego sprzętu.\nLaser na moje oko jest nie sprawny, tzn oczu mi nie uszkodził 😉 Być może muszę mu podać na wejście lepszej jakości prąd. O tym może kiedyś napiszę. Bardziej jednak zainteresowały mnie 2 silniczki. Jeden z nich służy do przestawienia głowicy z laserem, a drugi do kręcenia płytką.\nTen pierwszy kręci się aż miło, po przyłożeniu napięcia z laptopa.\nTen drugi jest bardziej zagadkowy. W moich testach okazało się iż na przyłożenie prądu do 3 pinów reaguje. Po zetknięciu pinów z kabelkami od komputera silnik lekko drga kilka razy i przestaje pracować. W sieci wyczytałem, że to jest silnik krokowy. Domyślam się, że muszę mu podawać na przemian na 2 piny napięcie (na trzecim – ) i wtedy zmuszę go do pracy. Tylko.. Jak to zrobić? Ktoś z joggerowiczów zna się na tego rodzaju sprzęcie i może co poradzić co ja biedny miś mam z tym zrobić?


Katalog zasobów Gimnazjum Chemia Punkt podstawy programowej 1.1\nIlustracja przedstawia zdjęcie kryształku chlorku potasu.\nSymulacja przedstawia badanie właściwości substancji.\nDlaczego zimą posypuje się solą ulice pokryte lodem i śniegiem?\nAnimacja wyjaśnia zasypywanie solą oblodzonych ulic.\nIlustracja przedstawia wodospad.\nIlustracja przedstawia chlorek sodu na szkiełku zegarkowym.


Kalejdoskop – w roli głównej galaretka - Magiel Kuchenny\nKalejdoskop – w roli głównej galaretka\nKalejdoskop… albo „drink bezalkoholowy”, a tak naprawdę deser z galaretki. Z podanych składników można zrobić np. dwie szklaneczki deseru oraz kilka muffinek galaretkowych, a także kilka małych galaretek o ciekawych kształtach. Jednak do przygotowania takiego deseru potrzebujemy cierpliwości i trochę czasu.\n- 1 żółta galaretka;\n- 1 zielona galaretka;\n- 1 czerwona galaretka;\n- 1 niebieska galaretka;\n- mały serek homogenizowany waniliowy.\nŻółtą galaretkę przygotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu (można dodać trochę mniej wody). Ostudzić i przelać do szklanek, zostawiając miejsce na drugą galaretkę, pozostałą galaretkę wlać do silikonowych foremek na muffinki. Część z tej galaretki można pomieszać z serkiem i wówczas do kilku foremek wlać galaretkę, a do pozostałych galaretkę z serkiem. Pozostawić do stężenia.\nCzerwoną i zieloną galaretkę przygotować jak wyżej, do połowy można dodać serek. Rozlać do foremek na muffinki na wcześniejszą galaretkę. Z pozostałych przygotować w foremkach galaretki o różnych kształtach. Ja użyłam plastikowych foremek do wycinania z ciasta kształtów ciastek, które szczelnie z jednej strony zawinęłam folią spożywczą. Po stężeniu powstały galaretki o ciekawych kształtach. Tak powstałe galaretki układamy w szklankach i foremkach muffinkowych na stężałą galaretkę.\nPrzygotować niebieską galaretkę tak jak poprzednie i tężejącą rozlać do szklanek i foremek.\nTagi: kalejdoskop,\tgalaretka


Duma zaapeluje o powstrzymanie katastrofy humanitarnej na Ukrainie – RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Świat / Duma zaapeluje o powstrzymanie katastrofy humanitarnej na Ukrainie\n13 maja 2014 12:33 /2 komentarze/w Informacje, Świat\nDuma Państwowa, izba niższa parlamentu Rosji, zamierza we wtorek uchwalić apel do parlamentów świata o „uczynienie wszystkiego, co możliwe dla powstrzymania masowej przemocy i nadciągającej katastrofy humanitarnej na Ukrainie”.\nIzba chce podkreślić, że „dialog taki będzie możliwy tylko po natychmiastowym wstrzymaniu działań bojowych, całkowitym rozbrojeniu i izolacji neonazistowskich band, zaprzestaniu presji na partie polityczne i deputowanych do Rady Najwyższej oraz zrezygnowaniu zachodnich kręgów politycznych z popierania kijowskiej junty”. „Każda inna droga prowadzi do krachu ukraińskiej państwowości” – konstatują rosyjscy deputowani w projekcie apelu. Opowiadają się też za „natychmiastowym przeprowadzeniem konsultacji międzyparlamentarnych, mających na celu wypracowanie podejścia sprzyjającego deeskalacji napięcia i przywróceniu bezpieczeństwa obywatelom Ukrainy”.\n„Na uwagę zasługuje projekt +mapy drogowej+ przedłożony 7 maja 2014 roku przez szwajcarską prezydencję OBWE” – czytamy w dokumencie. Duma zaproponuje również powołanie na forum Zgromadzenia Parlamentarnego OBWE międzynarodowej grupy kontaktowej ds. Ukrainy „w celu położenia kresu konfrontacji wewnętrznej i wyprowadzenia kraju z kryzysu politycznego”. „Tylko razem, wykorzystując realne możliwości dyplomacji parlamentarnej, zdołamy powstrzymać przemoc na Ukrainie i zapobiec katastrofie humanitarnej w tym kraju. To święty obowiązek wszystkich uczciwych polityków współczesnego świata” – głosi projekt, adresowany także do międzynarodowych organizacji parlamentarnych.\nDzwon „Jan Paweł II” – w Katedrze Wawelskiej Marnotrawienie publicznych pieniędzy


KONKURS: Wygraj bilety na Filmowe Poranki - Portal Płock - numer 1 w Płocku!\nKONKURS: Wygraj bilety na Filmowe Poranki\nOpublikowano: czw, 7 lip 2016 10:05 2016-07-07T10:05:00.000Z\nAutor: Portal Płock\nSą wyniki sekcji zwłok Mariusza Bieńka. Prokurator potwierdza, że starosta był pod wpływem alkoholu\nPożar pod Płockiem. Płonął dom jednorodzinny [ZDJĘCIA]\nWiadomości Dziękujemy za udział w konkursie. Zaproszenia wygrał pan Konrad oraz pan Andrzej. Ale nie poddawajcie się i zaglądajcie codziennie na portal - w niedalekiej przyszłości mamy w planach kolejne konkursy.\nDziękujemy za udział w konkursie. Zaproszenia wygrał pan Konrad oraz pan Andrzej. Ale nie poddawajcie się i zaglądajcie codziennie na portal - w niedalekiej przyszłości mamy w planach kolejne konkursy.\nZnajdź bilety na film z cyklu Filmowe Poranki pt. ,,Wakacje z Bobem Budowniczym cz.2", który odbędzie się 10 lipca o godz. 10.30 w płockim kinie Helios!\nUWAGA: Konkurs został zakończony.\nWejściówki ukryliśmy w Kalendarzu Wydarzeń. Aby stać się szczęśliwym posiadaczem zaproszenia, wystarczy odnaleźć je na naszej stronie, niezwłocznie zadzwonić pod numer telefonu 24 266 60 00 i podać odnalezione hasło.\nPodwójne zaproszenie wygrają dwie najszybsze osoby, które dodzwonią się jako pierwsze i nie otrzymały już od nas biletów w ciągu ostatnich 30 dni.\nBiletów do kina Helios szukajcie w opisie jednego z wydarzeń zamieszczonych w Kalendarium.


mińsk – Where is Paula?\nOpublikowane w 20/01/2019 01/12/2019\nOpublikowane w 02/11/2018 24/11/2019\nBiałoruś i Mińsk bez wizy – informacje praktyczne\nBiałoruś – kraj, który od dawna chodził mi po głowie ale mając w pamięci ile zachodu i problemów kosztowało mnie wyrobienie wizy rosyjskiej odkładałam ten kraj na później, a nóż może kiedyś wizy zniosą… I chociaż nie liczyłam, że to się naprawdę stanie to prezydent Łukaszenka postanowił wyjść na przeciw potencjalnym turystom z 77 krajów i zniósł obowiązek wizowy.\nBiałoruś i Mińsk bez wizy – czyli w praktyce jak?\nNa Białoruś możemy wybrać się bez wizy pod warunkiem, że lecimy samolotem do Mińska. Początkowo ruch bezwizowy obowiązywał na 5 dni, w lipcu 2018 r. wydłużono ten czas do 30 dni ale po 5 dniach pobytu na Białorusi trzeba dokonać meldunku. Podobno dokonuje tego obsługa hotelowa ale nie sprawdzałam na własnej skórze, gdyż na Białoruś udałam się na krótki 3-dniowy wypad.\nBiałoruś bez wizy – dokumenty\nŻeby wjechać na Białoruś bez wizy nadal potrzebujemy paszport, ubezpieczenie zdrowotne na Białoruś (uwaga, większość polis nie jest honorowanych na Białorusi, musimy mieć specjalne ubezpieczenie na Białoruś, ja swoje kupowałam TU, kosztowało całe 8 zł na 3 dni. Ważne, żeby na ubezpieczeniu były informacje zarówno po polsku/angielsku jak i po białorusku/rosyjsku – generalnie zapisane w cyrylicy) oraz odpowiednią ilość gotówki – ok. 90zł na każdy dzień pobytu. Tego ostatniego nikt nie sprawdzał. Natomiast ubezpieczenie, jak i paszport zostały sprawdzone bardzo dokładnie. Została sprawdzona każda (!) pieczątka w paszporcie, został on przekartkowany kilkanaście razy. Mimo iż wszystko przebiegało w bardzo przyjaznej atmosferze to bardzo mnie ta kontrola stresowała, nigdy nigdzie nie sprawdzano mojego paszportu tak długo i tak dokładnie, zarówno przy wjeździe, jak i wyjeździe z kraju. Celnicy nie mówią po angielsku. Przed wyjazdem czytałam, że na lotnisku trzeba wypełniać deklaracje, aktualnie nic takiego nie ma miejsca. Deklaracje do wypełnienia otrzymywali w samolocie wyłącznie pasażerowie, którzy z Mińska podróżowali dalej do Rosji. Po otrzymaniu pieczątki do paszportu (uff, jednak się udało), otrzymujemy też małą białą karteczkę (ja ją zauważyłam dopiero na lotnisku w drodze powrotnej). Okazuje się, że to ważny dokument, bez którego nie opuścimy kraju a za jego zgubienie można zapłacić aż 500 EUR kary.\nRozszerzenie ruchu bezwizowego spowodowało, że bez wizy możemy się poruszać nie tylko lądując w Mińsku ale także przekraczając granicę lądem. Wtedy w strefie parku Kanał Augustowski, Grodnie, Puszczy Białowieskiej i strefie Brześć możemy przebywać do 10 dni.\nBiałoruś – jak się dostać?\nPonieważ Białoruś sąsiaduje z Polską to dla osób mieszkających na wschodzie kraju najłatwiej będzie dojechać samochodem.\nDla tych mieszkających w innych rejonach najłatwiejszym sposobem dostania się na Białoruś jest samolot. Z Warszawy do Mińska lata LOT oraz Belavia. Ceny lotów bywają bardzo korzystne, ja za loty POZ-WAW, WAW-MSQ, MSQ-WAW, WAW-POZ zapłaciłam nieco ponad 300zł, była to promocja w ramach jednej z Szalonych Śród. Lot z Warszawy do Mińska trwa niecałą godzinę, obłożenie lotów było zaskakująco wysokie.\nBiałoruś – waluta, płatności\nOficjalną walutą jest białoruski rubel (BYN), dzielący się na 100 kopiejek.\nAktualny kurs 1 BYN=1,8 ZŁ\nKantory znajdują się na lotnisku i w wielu hotelach. Można w nich wymieniać zarówno euro, dolary jak i polskie złotówki.\nW bardzo wielu miejscach można płacić kartą. Jedyne miejsca gdzie nie ma takiej możliwości to tak jak i w Polsce – stragany, targowiska itp. W praktycznie każdym sklepie i restauracji zapłacicie kartą.\nMińsk – dojazd z lotniska\nLotnisko między narodowe w Mińsku znajduje się 42 km na wschód od centrum miasta. Dojazd z lotniska do centrum miasta zapewniają autobusy 173s, 1400, 1430 oraz 300s. Dojeżdżają one do Dworca Głównego (Tsentralnyj), podróż trwa około godziny i kosztuje 4 BYN. Możemy także wysiąść po 30 minutach jazdy przy stacji metra Urucca i dalej podróżować metrem. Autobusy jeżdżą co ok. 20 minut, nawet w niedziele.Przystanek znajduje się zaraz po wyjściu z hali przylotów, jest dobrze oznakowany.\nBilety można kupić w biletomatach (zarówno w terminalu jak i przy przystanku, uwaga, były 4 z czego 3 nie działały, jeden działał, nawet miał angielską wersję językową ale ktoś włożył monetę w czytnik kart i nie dało się zapłacić). Bilet można też kupić u kierowcy, płatność wyłącznie gotówką.\nJa oczywiście jak zawsze musiałam mieć pod górkę. Kantor na lotnisku zamknięto mi przed nosem, biletomaty jak już wspomniałam nie rabotajet, u kierowcy dolarami płacić nie można… Jak tylko zaczęłam na przystanku pytać o to czy właśnie mogę zapłacić kartą lub USD zaraz znalazł się ktoś kto mi bilet kupił… Będę jeszcze o tym pisać ale jednym z największych zaskoczeń Białorusi są cudowni, otwarci, pomocni ludzie.\nZ lotniska można także dojechać do miasta taksówką, postój jest przy hali przylotów.\nMińsk – komunikacja miejska\nKomunikacja miejska w Mińsku jest dobrze rozwinięta, często kursująca, opiera się przede wszystkim na metrze, trolejbusach, tramwajach i autobusach.\nMetro w Mińsku liczy 2 linie i 29 stacji. Trzecia linia jest w budowie. Od niedawna nazwy stacji i oznaczenia są nie tylko w języku białoruskim i rosyjskim ale także angielskim. Nietrudno zauważyć, że Białoruś otwiera się na turystów choć idzie to bardzo powoli. Metro działa od 5:30 rano do 00:40 w nocy. W godzinach szczytu pociągu kursują co 2-2,5 minuty, poza nimi co 2-3 do 12 minut. Jeden przejazd kosztuje 0,6 BYN. Żeby skorzystać z metra musimy kupić jednorazowy token lub wielorazową kartę (na 3, 5, 10, 20 lub 30 dni).\nCentrum Mińska jest zwarte i spokojnie można je przejść pieszo.\nMińsk – bezpieczeństwo\nMuszę przyznać, że już dawno nigdzie nie czułam się tak bezpiecznie jak w Mińsku, zarówno za dnia jak i w nocy. Miasto jest czyste, spokojne, zupełnie bezpieczne. Przez te 3 dni nie widziałam nawet jednego bezdomnego czy menela… Nawet w okolicach dworców.\nBiałoruś – co zjeść?\nKuchnia białoruska nie różni się znacząco od polskiej ale Białorusi mają kilka swoich popisowych dań.\nWszędzie gdzie pytałam co lokalnego by mi polecono odpowiedź była jedna – dranniki czyli placki ziemniaczane. Muszę przyznać, że rzeczywiście są tam przepyszne, najczęściej podawane z gulaszem wieprzowym lub zapiekane ze śmietaną. Lub jedno i drugie naraz.\nPonadto warto spróbować cepelinów, pielmieni i innych rodzajów pierogów. A wszystko popić najlepiej ciemnym białoruskim piwem. Nie da się ukryć, że białoruska kuchnia jest dosyć ciężka, dużo w niej mącznych potraw, sporo mięsa, śmietany. Ale ja raz na jakiś czas bardzo lubię takie dania.\nZ zup – koniecznie soljanka, czyli dosyć ciężka zupa gotowana na mięsie, z dodatkiem kapusty, śmietany i słoniny.\nCeny na Białorusi są bardzo przyzwoite, za danie główne i piwo w restauracji płaciłam zazwyczaj kilkanaście rubli. Menu w większości knajp (przynajmniej tych, w których byłam) jest tylko rosyjskie, kelnerzy zazwyczaj nie mówią po angielsku lub mówią bardzo słabo ale zawsze znajdzie się menadżer lub ktoś z gości, kto mówi po angielsku i służy pomocą w tłumaczeniu 🙂\nBiałoruś – co kupić, co przywieźć?\nNa Białorusi są pamiątki jak wszędzie – magnesy, koszulki itp. Choć mam wrażenie, że to jednak lokalne wyroby a nie taka chińszczyzna jak w większości miejsc na świecie. Nawet te magnesy są jakieś inne.\nJeśli ktoś lubi to warto kupić na Białorusi wyroby ceramiczne, pamiątki ze słomy i z wikliny, w centrum Mińska znajduje się kilka kiosków z tego typu wyrobami.\nNa Białorusi produkuje się dobrej jakości wyroby lniane – obrusy, pościel czy oczywiście odzież.\nDla miłośników mocniejszych trunków słynne białoruskie alkohole – Krambambula, czyli miodowa nalewka z przyprawami oraz Bulbasz robiony na bazie pączków brzozowych.\nNa Białorusi istnieje także kilka słynnych fabryk słodyczy. W sklepach widać głównie cukierki, czekolady czy chałwy. Najsłynniejsi producenci to Kommunarka, Spartak i Krasnyj Piszczewik.\nJuż wiecie jak zorganizować sobie wyjazd do Mińska bez wizy więc teraz możecie poczytać co warto zwiedzić w Mińsku, a także o zwiedzaniu zamku w Mirze i kompleksu pałacowo-parkowego w Nieświeżu.\nSłyszeliście, ze w Tatrach spadł dziś śnieg?\nMoja ukochana Gdynia 💙 Taką ją lubię najbard\nJeszcze kilkanaście dni temu plan był taki, ze w\nDomki trulli widziałam przed wyjazdem na setkach\nZa co pokochałam Apulie? Za tysiące kwiatów, ko\nJeśli mam być szczera to za Apulią zatęskniła\nA ja myślami cały czas w boskiej Apulii 🥰 O i\nNa blogu czeka już Ostuni z dziesiątkami zdjęć\nCześć październiku 😍 Apulia już jest tylko\nOpowiem Wam dziś bajkę 🙈 Chociaż bajka to ni\nOstuni 😍 #nodescriptionneeded #ostuni #ostunici\nBari 😍Przed wyjazdem spotkałam się z opinią,\nJa dziś miałam totalnie leniwą niedziele - leż\nZ okazji soboty pocztówka z Polignano a Mare 🤩\nMam mnóstwo zdjęć z Ostuni (a ile z całego wyj\nNie wiem co mam Wam napisać o Alberobello... Na z\nNie sądziłam, ze to możliwe ale jeszcze bardzie\nMarzyłam o Apulii 😍 To chyba moje czwarte pode\nŻeby nie zanudzać Was Omišem to dziś dla odmia


Podwichnięcia stawu u dzieci - Niż w leczeniu bólu w podeszłym wieku\nPodwichnięcia stawu u dzieci\nBrave - I Just Called To Say I Love You Gimnastyka stawów miednicy koksartroza\nCo zrobić, gdy ostry ból w plecach i nie przechodzi Forum kręgosłupa piersiowego kręgosłupa, kolano rentgenowskie normalne ból pleców, ból w bokach. Niż leczyć ból pleców podczas przechłodzenia powrót skolioza który lekarz iść ból, pełny zakres ćwiczeń dla osteochondroza szyjki macicy Drożdże piwne i stawy.\nRoblox - ADOPT ME! #1 - Wrzucamy dziecko do stawu! /w anonimowanyy, grzybolo13 Co zrobić, jeśli ból pleców po sporcie\nBól w dole pleców po kontuzji zrobić wspólne ćwiczenia Bubnovskaya pobrania, czy chorym pasie przed menstruacją. Jak szybko pozbyć się bólu w stawie kolanowym. Ćwiczenia na MTB wideo piersiowej szyjki macicy Wszystkich głównych stawów, f Thoracic Ból biodra 1 dzień.\nZwyrodnienia stawów - co zrobić? Wykład dr Szypuły Colway Leki stosowane w leczeniu stawów koni podwichnięcia stawu u dzieci\nBól podbrzusza i dolnej części pleców miesiąc po dwóch tygodniach ból po prawej stronie z tyłu, Dr Bubnovsky ćwiczenia wideo stawach barkowych Uzi niedojrzałość stawów u noworodków. Zioła na ból w stawach stóp podejmowania wspólnych hialgan, stukot do stawu tradycyjna medycyna jeśli ból stawów.\nZwyrodnienia stawów uciążliwe jest nachylona w dół\nCzy chory z powrotem w chorobach kobiecych występ kręgosłupa szyjnego wizji, rehabilitacja złamanie łokcia i fizykoterapii ból stawów niż w leczeniu zapalenia stawów w domu. Węzeł SHmorlja osteochondrosis leczyć obrzęki i bóle stawów podczas ciąży, ból pleców poniżej pasa po lewej stronie grupa niepełnosprawności po wymianie stawu biodrowego.\nŁagodny zespół hipermobilności stawów, czyli wiotkość stawów osteochondroza szyjki macicy i służba wojskowa podwichnięcia stawu u dzieci\nForum leczenie ból łokcia jak zastosować błoto do stawów, jak to zrobić bez nakłucia stawu kolanowego kto jest zaangażowany w stawach szczękowych. Kształcie złącza przykłady ból pleców na lewo od temperatury, Ograniczniki na stawy kończyn górnych protetyczne stawu kolanowego kontyngent.\nJulia – poszczepienne zapalenie mózgu, encefalopatia niedotleniowa o podłożu immunologicznym posiniaczone kolano\nKupić skrawek osteochondroza że boli z tyłu w prawym dolnym rogu, można squat ze sztangą z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych Jak artroza stawu biodrowego. Po zabiegu na stawie kolanowym utrzymuje temperaturę Leczenie osteochondrozy w Kramatorsk, To boli wątrobę i stawy więzadło pęknięcie więzadła krzyżowego przedniego.\nZapalenie stawu biodrowego przeprowadzona operacja w celu usunięcia międzykręgowego przepukliny\nLeczenie kręgosłupa i stawów bez chirurgii ból pleców czerwonych oczu, ból szyi przez 10 dni antybiotyki, ból stawów. Dr gimnastyka Bubnovskaya z osteochondroza piersi Zastrzyki milgamma na ból pleców, międzykręgowe przyczyny przepuklina Kolano niż leczyć.\nćwiczenia wzmacniające kostkę magnezu, B6 od stawów podwichnięcia stawu u dzieci\nUSG stawów Niżny Nowogród jeśli to boli w tylnej prawej, ból szyi po lewej stronie to 31 tydzień ciąży boli talii z lewej strony. Najlepiej błoto w leczeniu stawów ból brzucha ból w dolnej części pleców daje, Leczenie choroby zwyrodnieniowej krążka w Ułan-Ude Jak pozbyć się bólu w szyi sam.\nBÓL KOLAN DZIECI I MŁODZIEŻY - CHOROBA OSGOOD-SCHLATTERA - TOP 3 OZNAKI pulsujący ból w stawie stopy\nMalyshev stawów maść ból stawu barkowego z prawej strony opinii, bóle pleców u dzieci szkolnych Co jest rdzeniowy naczyniak i jej leczenie. Jak ustalić, czy istnieje osteochondroza szyjki macicy vyschelkivanie stawy palców, ból w lewej górnej ćwiartce tyłu Masaż zwichnięcia stawów biodrowych.\nNowa metoda leczenia zwyrodnienia stawów Zabiegi ramię martwica kostno-chrzęstna\nIle razy korzystać z basenu na osteochondroza bóle pleców i żołądka, infiltrować kostkę oś ruchu w stawie barkowym. Ból w dole pleców, po spacery po porodzie Ankle Brace 50s15, ból pleców pleców procedura Rozpoznanie choroby stawów biodrowych.\nOsteochondroza szyjki wpływa na wzrost ciśnienia\nBlokada w stawie kolanowym z kenalogom\nBack Pain Clinic opinie\nPleców zła pogoda\nBól dolnej części pleców kręgosłup abdykuje\nLeczenie stawów kości w stopach\nNapięcie mięśni z powrotem w osteochondroza wideo\nBól w tylnej części nóg i rąk\nAnaliza biochemiczna stawów\nJak przykleić plaster osteochondroza pieprz\nOstre bóle pleców, co robić\nRozwijać stawy stawy barkowe\nWitaminy dla więzadeł stawów i ścięgien\nChoroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego leczenie z gliny w postaci\nBól pleców tuż pod prawym łopatki\nOsteochondrosis objawy i leczenie barku środków ludowej\nBól pleców Referencje\nPodczas ciąży boli kolano\nBól stawu biodrowego przodu\nJak odzyskać po wspólnym dnie moczanowej\nWiek, w którym tworzy się stawu biodrowego\nĆwiczenia na biodra dla niemowląt\nI utwardza przepukliny w odcinku piersiowym\nDonjoy stawu kolanowego\nLeczenie stawów biodrowych Woroneż\nMasaż osteochondrosis z szyjki macicy wydziału Jarosławiu\nChoroba świń opuchliznę stawów\nSprzęt do masażu w osteochondroza powrotem\nDyspersja stawów biodrowych\nZłamanie łokcia przesunięty rehabilitacja po operacji\nMRI klatki piersiowej oszustwo\nLeczenie kręgosłupa choroby\nLeczenie choroby zwyrodnieniowej dysku między kręgowego uderzeń przepukliny\nBól pleców, jak należy traktować w domu\nOsteochondrosis z szyjki macicy objawy DEP


STOP pijanym kierowcom! – uwaga na regres ubezpieczeniowy! » EVENTUM Odszkodowania Poznań\nKancelaria Prawna EVENTUM włączyła się do akcji przeciwdziałania prowadzeniu samochodów przez osoby będące pod wpływem alkoholu „STOP pijanym kierowcom”. Poniższy artykuł, omawiający regres ubezpieczeniowy, otwiera serię publikacji na ten temat. W przygotowaniu kolejne teksty, poświęcone takim zagadnieniom jak m. in. jazda w roli pasażera z pijanym kierowcą, AC i jazda po pijanemu, NNW i jazda po pijanemu. Zapraszamy do lektury. Powiedzmy STOP pijanym kierowcom!\nRegres ubezpieczeniowy, czyli najdroższe piwko w życiu\nWiększość kierowców nie zdaje sobie sprawy, że oprócz powszechnie znanych konsekwencji karnych za spowodowanie wypadku w stanie po użyciu alkoholu albo w stanie nietrzeźwości spotka ich jeszcze jedna, częstokroć o wiele bardziej dotkliwa niż grzywna, utrata prawa jazdy czy więzienie „w zawiasach”, konsekwencja ich lekkomyślnego zachowania – regres ubezpieczeniowy. Przedstawiamy poniżej najczęstsze pytania z jakimi spotykamy się w naszej pracy i odpowiedzi, które mamy nadzieję ostudzą zapał do kierowania pojazdami nawet po jednym piwku.\nPytanie: Czy zakład ubezpieczeń wypłaci odszkodowanie za szkody jakie spowodowałem kierując samochodem w stanie nietrzeźwości?\nEVENTUM: Tak, zakład ubezpieczeń, w którym samochód ma polisę OC, wypłaci poszkodowanym odszkodowania nawet, gdy kierowca – sprawca wypadku był nietrzeźwy. Zakład wypłaci odszkodowanie za uszkodzony samochód drugiej osoby, wypłaci odszkodowania osobom, które doznały w wypadku obrażeń ciała, a bliskim osoby, która w wypadku poniosła śmierć, wypłaci odszkodowania. Jednakże po wypłacie poszkodowanym odszkodowania zakład ubezpieczeń zwróci się do sprawcy, który spowodował wypadek w stanie nietrzeźwości z regresem tj. z żądaniem zwrotu wszelkich wypłaconych odszkodowań za samochód i za szkody na osobach poszkodowanych w wypadku. Nie należy liczyć, że w takim przypadku zakład ubezpieczeń nie zwróci się do sprawcy wypadku z regresem.\nPytanie: Nie wypiłem dużo, nie byłem w stanie nietrzeźwości, ale tylko w stanie po spożyciu alkoholu (miałem 0,3 promila alkoholu we krwi), a mimo to ubezpieczyciel żąda ode mnie zwrotu odszkodowania, jakie wypłacił poszkodowanym w spowodowanym przeze mnie wypadku. Uważam, że niesłusznie, bo przecież nie byłem nietrzeźwy. Czy żądanie regresu jest w tym przypadku zasadne?\nEVENTUM: Zgodnie z art. 43 pkt 1 ustawy z dnia 22 maja 2003 r. o ubezpieczeniach obowiązkowych, UFG i PBUK (Dz. U. Nr 124, poz. 1152)zakładowi ubezpieczeń przysługuje prawo dochodzenia od kierującego pojazdem mechanicznym zwrotu wypłaconego z tytułu ubezpieczenia OC posiadaczy pojazdów mechanicznych odszkodowania, jeżeli kierujący wyrządził szkodę w stanie po użyciu alkoholu. Wystarczy więc, że sprawca wypadku miał we krwi co najmniej 0,2 promila alkoholu (od 0,2 do 0,5 promila to stan po użyciu alkoholu), by musiał liczyć się z tym, że zakład ubezpieczeń będzie dochodził od niego zwrotu wypłaconego odszkodowania.\nPytanie: Ile wynoszą regresy ubezpieczycieli? Ile będę musiał zwrócić?\nEVENTUM: Sprawca wypadku, który spowodował wypadek chociażby w stanie po użyciu alkoholu będzie musiał zwrócić zakładowi ubezpieczeń pełne wypłacone przez ubezpieczyciela odszkodowanie. Wysokość regresu jest uzależniona od wysokości spowodowanych szkód. Jeśli w wyniku wypadku uszkodzeniu uległ tylko samochód poszkodowanego, to będzie to kwota za naprawę tego pojazdu. Zazwyczaj średnio są to kwoty kilku-kilkunastu tysięcy złotych. Jeśli jednak uszkodzony lub zniszczony został nowy samochód lub wyższej klasy albo autobus, samochód specjalistyczny, ciężarowy, to kwota regresu będzie liczona w dziesiątkach, a czasem nawet w setkach tysięcy złotych.\nJeśli w wypadku były osoby ranne, to regres będzie obejmował także wypłacone im zadośćuczynienia za krzywdę, zwrot kosztów leczenia, opieki i inne uzasadnione roszczenia. Kwoty te będą wynosić średnio kilkadziesiąt, a coraz częściej kilkaset tysięcy złotych w przypadku większych obrażeń.\nPoszkodowany, który po wypadku stał się niezdolny do pracy albo wymaga opieki i pomocy innej osoby w życiu codziennym, może uzyskać rentę wyrównującą utracone zarobki oraz zaspokajającą jego zwiększone potrzeby. Wysokość renty zależy od konkretnej sprawy i może wynosić od kilkuset złotych miesięcznie, ale coraz częściej renta może wynosić kilka tysięcy złotych miesięcznie. Także osoby najbliższe śmiertelnej ofiary wypadku oprócz wysokich odszkodowań za pogorszenie ich sytuacji życiowej oraz zadośćuczynień za stratę bliskiej osoby mogą uzyskać renty alimentacyjne – odrębna renta dla żony zmarłego, odrębna renta dla każdego z dzieci odrębna renta dla każdej innej osoby, która była na utrzymaniu zmarłego. Proszę samemu policzyć, jaką kwotę może to oznaczać miesięcznie jeśli tylko renta będzie wynosiła zaledwie skromne 500 zł miesięcznie dla każdej osoby.\nZanim więc następnym razem wsiądziesz za kierownicę po spożyciu alkoholu, choćby nawet tylko po jednym piwie, zastanów się ile Cię to może kosztować. Być może wypiłeś właśnie najdroższe piwo w swoim życiu, za które przyjdzie Tobie (a może i Twojej rodzinie) zapłacić nawet kilkaset tysięcy złotych, a nadto comiesięczne obciążenie rentami wynoszącymi nawet po kilka tysięcy złotych, częstokroć na bardzo długie lata. Warto?


papier do pakowania z gąbką • Subtelne odkrycie - Pense\nStrona główna INNE papier do pakowania z gąbką • Subtelne odkrycie\nZnalazłem kilka gąbek leżących wokół domu, które nie mają żadnego zastosowania (ponieważ wiesz, jak bardzo Uwielbiam je czyścić) i zdecydowałem, że mogą żyć o wiele bardziej efektownym życiem, nakładając ładne farby na papier.\nDzięki tej zabawnej technice malowania gąbką możemy tworzyć papier pakowy, dzieła sztuki, karty, niesamowite tkaniny … naprawdę wszystko! Papier do pakowania to zabawny i świąteczny sposób na rozpoczęcie zabawy z procesem stemplowania. Jest idealny do odwracania uwagi od innych nieznośnych rzeczy, do których w przeciwnym razie mogłaby być użyta gąbka.\nAby zrobić gąbczasty papier do pakowania, będziesz potrzebować; gąbki, foremki do ciastek, papier i farba.\nRozpocznij od zamocowania foremki do ciastek na gąbce, pociąć w razie potrzeby. Następnie po prostu zanurz gąbkę za pomocą foremki do ciastek w wybranym przez siebie farbie, wymaż w razie potrzeby i wytnij, tworząc nowy, spersonalizowany projekt papieru.\nAby stworzyć zastosowany kontrast kolorów, wybierz jeden kolor podstawowy plus akcent. Gąbka jest łatwa do czyszczenia, po prostu pozwól jej wyschnąć, zanim zaczniesz stemplować drugi kolor. Lub użyj dwóch gąbek dla jeszcze szybszego procesu.\nPonieważ gąbka jest porowata, pozostawia abstrakcyjny nadruk, więc ten projekt nie jest dobry dla tych, którzy potrzebują prostych linii splecionych. Ale jako druk artystyczny – nie mam tego dość! Zaczęliśmy od papug, krów i szkockich – przeszukaj lokalny sklep z artykułami używanymi lub Etsy w poszukiwaniu kreatywnych foremek do ciastek i zrób partii tych spersonalizowanych piękności dla dowolnej imprezy lub kaprysu.\nBądź ostrożny, stemplowanie uzależnia. Wkrótce możesz kupować prezenty dla zabawy w ich pakowaniu!\nPS. Zawsze możesz stemplować papier pakowy warzywami, to też jest fajne.\n(Fotografia od Jocelyn Noel dla Subtelnego odkrycia).\nPoprzedni artykułArtysta wyobraża sobie aktorów filmowych jako postaci z kreskówek i chcielibyśmy zobaczyć taką animację\nNastępny artykułPonad 25 razy ludzie zdawali sobie sprawę, że przypadkowa sztuka była lepsza niż ich własna sztuka\nTata koloruje rysunki swoich dzieci, aby się z nimi łączyć podczas...\nWeed Smoking Nuns Get Hilariously Photoshopped (10 zdjęć)\n20 oszałamiających zdjęć lotniczych pokazujących pustynię przejmującą Dubaj


Słowo na niedzielę, GP Brazylii 2019\nStrona głównafelietonSłowo na niedzielę, GP Brazylii 2019\nPaweł Wroniecki listopada 17, 2019\nDziś wieczorem przedostatni wyścig tego sezonu. Kwalifikacje do Grand Prix Brazylii sprawiły, że będzie nas czekać fascynujący wyścig. Mamy w czołówce bolidy trzech najlepszych zespołów, a to oznacza, że Red Bull, Ferrari i Mercedes, a dokładniej ich osiągi są bardzo zbliżone na tym torze.\nMax Verstappen był wczoraj najszybszy, ale jak zawsze w wyścigu najlepsze tempo powinni prezentować kierowcy Mercedesa, a przynajmniej jeden z nich. Zespół ten ma jednak w tym roku problemy z chłodzeniem na torach położonych na dużej wysokości. Rzadsze powietrze i wysokie temperatury w Meksyku i Austrii sprawiały, że ich tempo w kwalifikacjach spadało.\nFaworytem do wygranej jest tutaj startujący z pole position Max. Rok temu również jechał po wygraną, aż do kolizji z Oconem. Sebastian Vettel ma szansę na dobry wynik jeśli Ferrari dobierze dobrą strategię, a sam zawodnik nie popełni żadnego błędu.\nWarunki na torze od piątku też mocno się zmieniły. Z dnia na dzień jest coraz cieplej. Może to mieć znaczący wpływ na wyścig. Ten sezon pokazał, że deszczowe treningi, zmiany w pogodzie sprawiają, że zespoły do końca nie wiedzą, jak będą się sprawować mieszanki opon na dłuższych przejazdach w niedzielę. Przez to wyścig jest bardziej nieprzewidywalny i dobra strategia może zadecydować o wygranej przy tak wyrównanej stawce.\nPirelli uważa, że większość kierowców wystartuje na miękkich oponach, a później zmienią na twardą mieszankę. Jeśli będzie dużo cieplej, to mogą pojawić się inne kombinacje, na przykład, miękka - miękka - pośrednia. Wszystko zależy od warunków panujących na torze i rozwoju sytuacji.\nPoza czołówką warto zwrócić uwagę na kierowców zespołu Haas. Wczoraj w kwalifikacjach obaj awansowali do Q3, ale już w niedzielę nie będzie tak kolorowo. W sobotę łatwo rozgrzewali opony na jedno okrążenie, ale to oznacza, że w wyścigu prawdopodobnie będą mieli z nimi problem.\nNa pewno będę obserwował dziś Lando Norrisa. Brytyjczyk startuje dziś z dziesiątego pola i jest pierwszym zawodnikiem, który może wybrać opony, na których wystartuje do wyścigu. To może być naprawdę dobry wyścig dla kierowcy McLarena.\nZa nim na pewno do czołówki będzie chciał awansować Charles Leclerc. Kierowca Ferrari startuje z 14 pola startowego po karze za wymianę silnika.


Wypożyczalnia samochodów Mierzewo - Wynajem aut w Miejscowości Mierzewo\nWypożyczalnia samochodów Mierzewo\nWypożyczalnia samochodów na minuty w Mierzewie\nWynajem samochodów Mierzewo\nSzukasz samochodu na dłuży okres w Mierzewie?\nWynajem samochodów na ceremonie w Mierzewie\nWynajem na minuty w Mierzewie\nLista samochodów dostępnych w Mierzewie\nZainteresował Cię wynajem samochodu? Tylko u nas wynajem samochodu w Mierzewie, bezkonkurencyjna cena, profesjonalne podejście do klienta. Poniżej znajdują się szczegóły dotyczące oferty. Z nami dojedziesz wszędzie.\nOferujemy wynajem samochodów w Mierzewie.\nWypożyczalnia samochodów w Mierzewie


White Lemon - STRAIN HUNTERS | MarihuanaNasiona.pl\n» White Lemon - STRAIN HUNTERS\nKod produktu: SH-1A2953\nInformacje - nasiona marihuany White Lemon - STRAIN HUNTERS\nFEMINIZOWANE NASIONA MARIHUANY - White Lemon\nWhite Lemon to bardzo zrównoważona krzyżówka pokazująca najlepsze cechy obojga rodziców. Wpływ El Niño wyraźnie widać po kształcie liści i rozmiarze i gęstości topów. Wpływ Super Lemon Haze widać po tym jak rośliny się rozgałęziają, pachną, smakują i po kształcie kielichów kwiatowych. Topy są długie i gęste, po 4-5 tygodniach kwitnienia czuć wyraźnie cytrusy i skuna, nie jest to tak hazowy zapach jak w Super Lemon Haze ale jest o wiele mocniej cytrynowy, do tego czuć przyprawy i orzechy oraz nutę drewna i czedaru. Smak tak jak zapach jest lekko hazowy i cytrynowo-skunowy. Działanie White Lemon narasta powoli i utrzymuje się długo. Na początku jest to typowy energetyczny haj, który przechodzi odurzenie całego ciała. Rośliny osiągają przeciętną wysokość, wydłużają się jeszcze w fazie kwitnienia, mają bardzo mocne gałęzie, które dobrze utrzymują ciężkie topy. White Lemon lubi umiarkowaną ilość nawozów, świetnie sobie radzi w każdym podłożu zarówno indoor i outdoor.\nDane techniczne - White Lemon - STRAIN HUNTERS\nOpinie o produkcie White Lemon - STRAIN HUNTERS (0)


Start - Sandra Kalinowska fotografia\nChętnie spotkam się z Wami w plenerze lub Waszym domu aby uchwycić codzienne domowe kadry. Sesje w studio są także możliwe.\nPomogę stworzyć spójne fotografie dla Twojego biznesu. Na stronę czy media społecznościowe. A może po prostu portrety do rodzinnego albumu.\nChrzciny, urodziny, wieczór panieński i wydarzenia, które chcesz zapamiętać zatrzymamy w kadrach i pięknie wydrukujemy jeśli będziecie chcieli.\nkto jest za aparatem\nNazywam sie Sandra Kalinowska\nFotografią interesuję się od kilku lat. Wszystko zaczęło się od pasji do sportu (tenis) i fotografowania turniejów. Uczestniczyłam w kursach fotografii. Uczyłam się o wykładowców Warszawskiej Szkoły Fotografii. Ciągle uczę się, szukam, czytam, oglądam. Chyba tylko tak moje zdjęcia mogą być coraz lepsze.\nPrywatnie jestem mamą. Uwielbiam góry, Włochy i tenis.\nSandra to bez wątpienia świetna fotografka. Wspólpraca układała nam się rewelacyjnie. Podpowiada i doradza, wprowadza przyjacielską atmosferę, podchodzi do zadania bardzo rzetelnie. Wszystkie momenty uchwycone jak trzeba! Otrzymaliśmy przepiękne zdjęcia, które będą cudowną pamiątką dla nas i naszego synka na całe życie. Sandra – można na Tobie polegać!\n– dorota henz\nJesteśmy z mężem bardzo zadowoleni we współpracy z Sandrą, która wykonała dla nas zdjęcia podczas Chrztu naszego syna. Zdjęcia są bardzo ładne i wspaniale oddają atmosferę i emocje, które towarzyszyły nam tego dnia. Współpraca przebiegała w miłej atmosferze, oprócz tego Sandra chętnie słuchała naszych próśb i życzeń, za co jesteśmy bardzo wdzięczni.\n– Paulian Kaminska rozum\nSandra wkłada w swoja prace dużo profesjonalizmu, zaangażowania i przede wszystkim serca. Jestem bardzo zadowolony ze współpracy i milo spędzonego czasu podczas sesji. Polecam serdecznie.\n– Roland R\nZdjęcia przepiękne! Polecamy Panią Sandrę i dziękujemy bardzo za super zdjęcia.\nPani Sandra niezwykle ciepła osoba, profesjonalistka. Sesja to przyjemność, a ponadto zdjęcia wykonane są doskonale szybko, dobrze i wysokiej jakości. Polecam.\n– Ewa Kozanecka\nSandra wykonała dla mnie sesje wizerunkową – biznesową. Jestem bardzo zadowolona z efektów, mam nie tylko śliczne zdjęcia, ale też wiele się w trakcie sesji nauczyłam – to było super doświadczenie. Zdjęcia pozwoliły mi w pewien sposób uwierzyć w siebie, przekonać się, że warto trenować uśmiech, bo z nim mi do twarzy. Nabrałam chęci na kolejną sesje innego typu, bardzo polecam i zachęcam do skorzystania z usług Sylwii (wizażystki pracującej z Sandrą)!


Splash Attack » sklep GryPlanszowe.pl « gry dla dzieci inne - cena, opinie\nW samym środku ławicy kolorowych rybek buszuje wygłodniała pirania!\nWesołe, kolorowe rybki wykonane z grubego drewna, dwie masywne kostki, atrakcyjny worek do przechowywania akcesoriów gry i… niesłychanie proste zasady. Czy trzeba coś więcej? Nic… oprócz kilku roześmianych dzieciaków, które z tej gry będą miały ogromną radochę!\nCelem gry jest jak najszybsze "złapanie”, a następnie "zjedzenie” trzech ryb wskazanych przez rzut dwoma kostkami. Ten kto wykona to zadanie jako pierwszy zostanie zwycięzcą. Gra wymaga spostrzegawczości i refleksu. Trzeba jednak grać uważnie, bo zły wybór pociąga za sobą utratę "złowionej” zdobyczy!\nŁap kolorowe rybki i miej baczenie na… czerwoną, wygłodniałą piranię!\n"Splash Attack" został doceniony i wyróżniony nagrodami we Francji i w Stanach Zjednoczonych.


Bliźniacze Różowe Cuda: Stylowa Środa w wersji mini czyli w odwiedzinach.\nNo i znowu modowo. Nie- nic nadzwyczajnego- po prostu lekko wystroiłam dziewczyny. Tym razem rządziły spódnice. A dlaczego wystrojone?Bo poszłyśmy w odwiedziny do znajomej, która ma 8 miesięczną córkę. Oj za niedługo jak będą wszystkie trzy biegać to będzie sajgon :D Zresztą to już teraz był mały, bo obecnie babiniec jest na etapie turlania się,więc podłoga była pełna :D\nOsobiście to lubię takie wyjścia. Człowiek odchami się trochę od tych domowych pieleszy. Niby też idzie z dziećmi i robi wszytko to samo, co by robił w domu...ale dla mnie jednak jest inaczej. Może ja nie zdążę się jakoś specjalnie wyszykować- zwłaszcza teraz, gdy Hanka ma rzut na zęby- ale zawsze to wyjście. Pogadamy o dzieciach, no bo w sumie głównie teraz koło tego tematu kręci nam się życie,ale i poplotkujemy oraz napijemy się kawy w towarzystwie dorosłych :D\nNo a moje modelki jak zwykle mnie nie zawiodły :) One zawsze wiedzą,że robi im się zdjęcia hehe.\nAutor: Różowe Cuda o 09:34\nAgnieszka - Mama Lenki 8 maja 2014 12:22\nO jak ślicznie dziewczynki wyglądają :)\nAnonimowy 8 maja 2014 19:28\nŚliczne dziewczynki.Ja też mam blizniaki chłopca i dziewczynke mają 5 miesięcy.Posdrawiam:-)\nRóżowe Cuda 8 maja 2014 21:03\nOO witam kolejną bliźniaczą mamę! to w podobnym wieku są nasze pociechy- moje mają 6 miesięcy 19 Maja :)\nMaMa M-J 8 maja 2014 21:06\nSuper zdjęcia! :-) śliczne te Twoje małe kobietki!


Dublin, Differently (Irlandia) - opinie - TripAdvisor\nDublin, Differently opinie\nDublin, Differently - ZAMKNIĘTE\nCherry Grove | Swords, Dublin, Irlandia\nNie Show Tour Guide, ale świetna komunikacja i łatwy zwrot pieniędzy po fakcie\nZarezerwowaliśmy trasę U 2 Walking w grudniu, a wkrótce potem dostaliśmy e-mail z potwierdzeniem. Na tydzień przed naszą podróżą do Dublina w lipcu wysłałem e-mail, aby potwierdzić, ale nigdy nie usłyszałem, ale pomyślałem, że zobaczymy naszego przewodnika, gdzie powiedzieli, że będą nas w tym dniu....Czekał 45 minut bez przewodnika, myśląc, że być może irlandzki folk trochę się spóźnił. Skończyło się na kilku innych, którzy również zarezerwowali wycieczkę i czekali. Dzwoniono do firmy tylko po to, aby otrzymać wiadomość, że ich poczta głosowa nie została skonfigurowana. W końcu dowiedziałem się z Biura Turystycznego na rogu, że ludzie przychodzili cały dzień próbując dowiedzieć się, co się dzieje z tą firmą. Po wysłuchaniu tego zdecydowaliśmy się po prostu zrezygnować i realizować zwrot za pośrednictwem poczty elektronicznej. Właściwie to skończyło się na cudownym dniu odwiedzania Howth zamiast tego. Wysłałem wiadomość e-mail do Charlesa z moją prośbą tego wieczora, a następnego dnia skontaktował się ze mną, wyjaśniając, że przez cały tydzień mieli katastrofalną awarię systemu i natychmiast zwrócił pieniądze za pośrednictwem PayPal. Bardzo mi przykro, że tak się stało dla nas i dla firmy i na pewno byłabym zainteresowana wzięciem ich trasy ponownie.Więcej\nObcy w obcym kraju ...\nPozdrowienia dla wszystkich i mam nadzieję, że ta recenzja doczeka się pozytywnego nastawienia. Po przeczytaniu i przeżywaniu z pierwszej ręki doświadczenia tych, którzy zapisali się na wycieczkę, proszę wiedzieć, że otrzymałem pełny zwrot pieniędzy za pośrednictwem systemu PayPal. Jak wielu innych, nie byliśmy w stanie...przeżyć pieszej wycieczki z powodu awarii oprogramowania firmy - dzieje się życie - zwłaszcza, gdy tak wielu obcokrajowców próbuje zobaczyć swój ulubiony zespół w ich rodzinnym mieście. Jestem przekonany, że ludzie w Irlandii i dobroć, którą ma do zaoferowania. Dlatego mam nadzieję, że ich firma zapewnia innym szansę, którą wielu straciło, ale z przyjemnością dowiedziałem się, że chodziłem po brukowanych uliczkach, piliśmy kufel piwa w pubach i wąchałem zapach ogrodów, które mają również chłopcy. Powodzenia wszystkim! ?? & ??Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Charles S, Owner, Dublin, DifferentlyOdpowiedź udzielona 26 lipca 2017\nDałbym tym chłopakom kolejną szansę ...\nZrobiłem to samo, co inne osoby z ostatnich ocen: w zeszły weekend pojechałem z Dublina z zagranicy do Dublina na koncert U2. Zarezerwowałem prywatną wycieczkę U 2 na piątek rano (dzień przed koncertem). Nie mogłem się doczekać tej trasy. Zapłaciłem pełną kwotę z góry przez...paypal, ale nikt z "Dublin, Differently" się nie pojawił. Nie tylko straciłem pieniądze, ale także zniszczyłem moje plany na ten dzień. Nadal nie mogę uwierzyć w przyczyny tego braku komunikacji (brak e-maili, brak dostępności w telefonie, brak odpowiedzi na bezpośrednie wiadomości na Facebooku przez cały piątek i sobotę). Jednak nadal mam ocenę 4/5. Czemu? Ponieważ przepraszali w kilku e-mailach (nawet jeśli napisali tylko w niedzielę po raz pierwszy) i już dali mi pełny zwrot moich kosztów. Dlatego dałbym im drugą szansę, kiedy kiedyś wrócę do Dublina.Więcej\nOczekiwano pół godziny na dzisiejszą wycieczkę o godzinie 12. 30 czekało też kilka osób i nikt się nie pojawił. Zapłaciliśmy przez paypal, więc mamy nadzieję, że odzyskamy nasze pieniądze. nie rezerwuj tej wycieczki, chyba że dokonasz rezerwacji za pośrednictwem pay pal i rozmawiając z kimś...w celu potwierdzenia rezerwacji, nie otrzymaliśmy e-maila potwierdzającego tylko pokwitowanie zapłaty. Brak komunikacji, aby powiedzieć nam, dlaczego nikt się nie pojawił.Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Charles S, Owner, Dublin, DifferentlyOdpowiedź udzielona 25 lipca 2017\nWycieczka piesza U2 - bez pokazu, bez komunikacji\nCzekałem z kilkoma osobami przez The Spire zgodnie z instrukcją przy rezerwacji - ta sama historia, co inne bardzo aktualne recenzje. Zrobiliśmy nasz system PayPal bez potwierdzania ani odpowiedzi na e-maile. Numer telefonu podany na stronie internetowej nie działa. Nie trać czasu.Więcej\nNie show! I nie ma komunikacji\nNie wiem, co tu się stało. Na podstawie opinii innych TripAdvisor, który został pozytywnie, mieliśmy zarezerwowany U 2 pieszą wycieczkę, pre-płatny, i otrzymaliśmy na nasz e-mail potwierdzający datę, czas, i miejsce. Wysłaliśmy e-mail ponownie, aby potwierdzić w dniu, brak odpowiedzi. . i rzeczywiście, nikt nigdy...pojawił się. Skończyło się na spotkaniu w co najmniej 5 innych osób w tym samym miejscu, stali się. Rozczarowujące, jako że czytałem dobre opinie, więc może coś się stało? ? Ale wyraźnie starać się o zwrot pieniędzy i/lub sporu opłaty.Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Charles S, Owner, Dublin, DifferentlyOdpowiedź udzielona 23 lipca 2017\nPróbowałem zarezerwować wycieczkę w poszukiwaniu skarbów dla moich przyjaciół wieczór panieński. Po wymianie kilku e-maili i powiedziano mi, że mój rezerwacja była w dziennik wiadomości e-mail następnie udaliśmy się zimne. Zatrzymałem się z odpowiedzi na moje e-maile i tylko numer udało mi się znaleźć dla...nich na google nie nigdzie jechać. Kiedy okazało się na wycieczkę nikt nie był. Kompletnie się zawiodłem, jestem bardzo rozczarowany, bardzo nieprofesjonalny.Więcej\nJak odległości Dublin z przyjacielem!\nZarezerwowałem tę wycieczkę jako niespodzianka dla mojego męża, który jest ogromnym U 2 wentylator, ale ta wycieczka była o wiele więcej niż się spodziewano. Czułem się spacerując po Dublinie z indywidualnymi przyjaciel, który mieszkała tam wszystkie swoje życie i pokazywała nam jego ulubionych miejsc (w...tym kilka pubów. . ) podczas napełniania nam wszystkie Dublin historia - literackich, muzycznych, i wszystko inne. Gorąco polecam tę wycieczkę każdemu - mieliśmy tylko jeden dzień na zwiedzanie Dublina i widzieliśmy i dowiedziałem się więcej niż moglibyśmy kiedykolwiek na własną rękę. Dzięki za wspaniały popołudnie!Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Charles S, Owner, Dublin, DifferentlyOdpowiedź udzielona 6 kwietnia 2017\nSzczerze mówiąc nie mogę powiedzieć o tej firmy! Byłem zwiedzanie Dublina i zapisaliśmy się na wycieczkę U 2. Niestety, ten weekend są zarezerwowane i nie dostępność. . . Po kilku e-maili tam i z powrotem byli bardzo gościnni i byliśmy w stanie dać mi U...2 wycieczkę, która była absolutnie niesamowita. Nasz przewodnik był tak dobrze poinformowany szliśmy około 3 godziny i widziałem tak wiele miejsc, które były U 2 powiązane. Chciałbym ocenić wycieczki jak również obsługa klienta z bosko opinie! Gorąco polecam: ) JenniferWięcej\nU2 przyjaciół Holandii na U2 wycieczki\nJak die hard 2 U fanów wybraliśmy się na pieszą wycieczkę z Markiem. Naprawdę świetnie się bawiliśmy. Mark nie dać nam tylko wszystkie informacje o U 2, ale również może nam powiedzieć wiele na temat miasta.\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Charles S, Owner, Dublin, DifferentlyOdpowiedź udzielona 9 marca 2017


QNAP TS-239 Pro - najszybszy dwudyskowy serwer plików - BackUp Academy\nBackUp Academy / Wpisy / Pamięci masowe - NAS / QNAP TS-239 Pro – najszybszy dwudyskowy serwer plików\n. Update: 12 czerwca 2013 15:24\nFirma QNAP słynie z wysokiej jakości, profesjonalnych, wielozadaniowych dysków sieciowych, czyli urządzeń do przechowywania i udostępniania danych. Przeznaczone one są zarówno dla firm jak i użytkowników indywidualnych. W poniższym artykule przedstawię wam dysk sieciowy QNAP TS-239 PRO cechujący się konstrukcją zbudowaną na 1.6GHz procesorze Intel Atom oraz wyposażonej w 1GB pamięci RAM. Zapraszam do lektury.\nQNAP TS-239 Pro jest najlepszym rozwiązaniem do gromadzenia i udostępniania danych w sieci lokalnej oraz w internecie dla małych / średnich firm oraz użytkowników indywidualnych, w tym także poprzez protokół iSCSI. Urządzenie wspiera Microsoft Active Directory i linuxowy system plików NFS. Dodatkowo zapewnia szyfrowanie danych kluczem AES 256bit.\nIdealne rozwiązanie dla firm (jako kompletny system backupu i serwer plików i baz danych MySQL) oraz uzytkowników indywidualnych (serwer www, ftp, multimedia, pobieranie plików). Na serwerze tym można bez problemu uruchomić aplikacje webowe. Najnowszy firmware pozwala na uruchomienie serwera poczty internetowej XDove.\nSerwer plików Qnap TS-239 Pro to bardzo wydajne i funkcjonalne urządzenie dla wymagających. Pozwala nam ono dokonywać wielu zaawansowanych operacji i stworzyć doskonale działającą sieć. Z uwagi na wysoką cenę jego zalecanym przeznaczeniem są małe firmy, w których będzie on mógł pełnić funkcje serwera plików i bezpiecznego miejsca na ważne dane.\n– duża wydajność serwera\n– obsługa dwóch dysków i macierzy dyskowych\n– mnogość funkcji\n– polskojęzyczne oprogramowanie\n– świetna pomoc\n– wyjątkowe bezpieczeństwo\n– brak dysku w zestawie\nPełna recenzja dostępna na stronie www.benchmark.pl\nTags:backup, dysk sieciowy, Pamięci masowe - NAS, QNAP, serwer plików, TS-239Pro


Spodnie Miley | 2ND ONE | SHOWROOM\n/ Spodnie Miley\nPoznaj markę 2ND ONE\nWygodne spodnie idealne na aktywne dni. Sprawdzą się doskonale zarówno na trening, jak również na co dzień. Jeśli lubisz modowe eksperymenty, możesz śmiało przełamać ich styl butami na obcasie, tworząc energetyczne zestawienie w duchu sportowej elegancji.\nKod produktu: 224681\n2ND ONE Więcej produktów\nMasz 14 dni od momentu otrzymania zamówienia, aby zwrócić lub wymienić towar. Wymiana produktu będzie możliwa tylko jeżeli 2ND ONE posiada wybrany produkt w magazynie.\nZwrot lub wymiana zostanie zrealizowana niezwłocznie po dostarczeniu przesyłki do 2ND ONE respektując deklarowany czas realizacji zamówienia.\nWszystkie zamówienia złożone w SHOWROOM wysyłane są bezpośrednio od projektantów. W ten sposób maksymalnie ograniczamy Twój czas oczekiwania na przesyłkę. 2ND ONE zobowiązuje się wysłać ten produkt w ciągu 5 dni roboczych od momentu złożenia zamówienia.


Bieganie – sport dla każdego | Poradnia.pl\nBieganie od niedawna stało się bardzo popularne. W Polsce organizuje się coraz więcej maratonów. I nic w tym dziwnego – sport ten jest zdrową i tanią formą aktywności. Biegać można przecież w każdych warunkach i na różnym terenie.\nBieganie jest podstawą wszystkich sportów. Na poziomie amatorskim nie wymaga nauki, gdyż każdy doskonale wie, na czym polega ta forma aktywności. Jej zaletą jest też to, że można ją podejmować w każdych warunkach i bez dużego nakładu finansowego. Bieganie idealnie wpływa na kondycję całego organizmu, poprawia pracę serca, dotlenia, odchudza oraz jest doskonałą formą relaksu.\nBieganie nie wymaga od nas drogiego sprzętu, trenerów ani też odpowiednio przygotowanej sali treningowej. Wystarczą porządne buty, odpowiedni ubiór i odrobina chęci. Z czasem oczywiście możemy dokupić dodatkowe gadżety, na przykład pulsometr.\nBieganie ma bardzo dużo zalet. Dzięki niemu wzmacniamy odporność organizmu, zapobiegamy chorobom układu sercowego, cukrzycy, osteoporozie, stanom nerwicowym, a także nieprawidłowościom metabolicznym. Ponadto dotleniamy organizm, wzmacniamy kondycję oraz w szybki sposób jesteśmy w stanie zgubić nagromadzoną tkankę tłuszczową.\nBiegać można w różnym terenie: w parku, w lesie lub po asfalcie. W zasadzie każda nawierzchnia ma zarówno plusy, jak i minusy. Biegając po twardym podłożu, angażujemy wciąż te same partie mięśni. Trening jest szybszy i łatwiejszy. Zaletą jest również dobra przyczepność. Niestety, narażamy się w ten sposób na większe przeciążenia wciąż tych samych partii ciała, przez co wzrasta ryzyko kontuzji lub nadwyrężenia stawów. Natomiast podłoże miękkie w terenie (na przykład w lesie) daje nam możliwość lepszej amortyzacji stawów. Ponadto podczas biegania po nierównym terenie każdy nasz krok jest stawiany w inny sposób, co skutkuje pracą najrozmaitszych partii mięśni. Wymaga to jednak od biegacza większej koncentracji i skupienia.\nBiegacze dzielą się zazwyczaj na zwolenników treningów porannych lub wieczornych. Ale tak naprawdę nie ma większego znaczenia, o której godzinie biegamy. Najważniejsza jest mobilizacja i to, by na trening nie wybierać się zaraz po posiłku. Niewątpliwie poranne bieganie wymaga większej samodyscypliny. Jednak jego zaletą jest to, że od samego rana pobudzamy ciało do działania i hartujemy organizm. Wieczorny trening natomiast doskonale relaksuje po całym dniu pracy. Nie wymaga również takiej samodyscypliny. Organizm jest odpowiednio zaopatrzony w energię, a dzięki temu bieganie może być bardziej intensywne. Potem możemy mieć jednak większe problemy z zaśnięciem po zbyt obciążającym wysiłku, dlatego należy pamiętać, by pora biegania nie była zbyt późna.


Dwunasty projekt denko – zużycia ostatnich miesięcy cz. 1 Czytaj więcej\nShinyBox WINTER WONDERLAND – styczeń 2018 Czytaj więcej\nPowiększanie ust – naturalne i zabiegowe sposoby na kompleksy Czytaj więcej\nStylizacja na Halloween – pamiętaj o szczegółach! Czytaj więcej\nUlubieńcy i odkrycia 2018 roku – makijaż i paznokcie Czytaj więcej\nOlejek do demakijażu twarzy i oczu GoCranberry – hit czy kit? Czytaj więcej\nDzisiaj przychodzę do Was z recenzją produktu, który,…\nP oznawanie nowych zapachów, jest jak odkrywanie nowych…\nBezglutenowe roladki naleśnikowe z pastami warzywnymi Wawrzyniec – przepis krok po kroku\nDzisiaj mam dla Was bardzo prosty przepis na…\nNie wiem jak Wy, ale ja, mam taką…\nJakie buty sportowe na jesień-zimę?\nJak zadbać o swoją wygodę w jesiennych stylizacjach?…


Dziś aukcja koni arabskich czystej krwi "Pride of Poland" - Biznes w INTERIA.PL\nNiedziela, 12 sierpnia 2018 (05:00)\n1 mln 600 tysięcy złotych - to zysk z ubiegłorocznej aukcji koni arabskich /PAP\nAukcja koni "Pride of Poland" pod okiem prokuratora\n- Prokuratura Regionalna w Lublinie podejmie odrębne postępowanie w sprawie przebiegu tegorocznej aukcji koni Pride of Poland w Janowie Podlaskim (Lubelskie). Chodzi o narażenie janowskiej stadniny na straty w wyniku nieprawidłowości w licytacji klaczy Emira. więcej »\nW katalogu zamieszczonym na stronie internetowej aukcji "Pride of Poland" zaprezentowanych jest 11 klaczy ze stadnin w Janowie Podlaskim, Michałowie i Białce oraz jedna z hodowli prywatnej.\nNa aukcję zostanie wystawiona m.in. siwa klacz Palanga z Michałowa, której ojcem jest ogier Ekstern, a matką - klacz Panika z tejże stadniny, siwa klacz Pilarosa wyhodowana w stadninie w Janowie Podlaskim (ojciec - ogier Al Adeed Al Shaqab z Kataru, matka - klacz Pilar z Janowa Podlaskiego), czy gniada klacz Bambina również z Janowa (ojciec - ogier Kahil Al Shaqab z Kataru, matka klacz Bellisa z Janowa).\nPokaz wszystkich koni oferowanych na aukcji odbędzie się w niedzielę o godz. 14. przed Stajnią Zegarową, a sama aukcja rozpocznie się o godz. 18.\nAukcję poprzedzi prezentacja - po raz pierwszy w Polsce - faksymile jednego z trzech tomów manuskryptu hrabiego Wacława Emira Rzewuskiego "Sur les Chevaux Orientaux et Provenants des Races Orientales" (O koniach wschodnich pochodzących od ras arabskich). Kopia ta wydana została w jubilerskiej oprawie, ozdobionej szlachetnymi kamieniami i złotem. Była już ona prezentowana w kwietniu na 28. Międzynarodowych Targach Książki w Abu Dhabi.\nRękopis Rzewuskiego - napisany w języku francuskim i bogato zilustrowany barwnymi rysunkami - powstał w latach 1821 -1831, po powrocie hrabiego z dwuletniej wyprawy do krajów arabskich. Obejmuje prawie 800 stronic w trzech tomach. Uznawany jest za unikatowe dzieło będące kompendium wiedzy na temat kultury i tradycji arabskiej oraz sztuki hodowli koni arabskich.\nPrzed aukcją stadnina w Janowie Podlaskim zaprasza publiczność - od godz. 13 - na Dzień Otwarty. W jego programie jest m.in. cykl pokazów jeździeckich, podczas których zaprezentują się Szwadron Kawalerii Batalionu Reprezentacyjnego Wojska Polskiego, Teatr Konny Katarzyny Cygler, zespół woltyżerki UKS Volteo oraz Klub Patataj, który przygotuje spektakl "Koń w orężu polskim". Według organizatorów, największą atrakcją będzie koncert zespołu TULIA, wykonującego m.in. folkowe wersje - z wykorzystaniem białych głosów, a także tradycyjnych instrumentów ludowych - różnych przebojów muzyki rozrywkowej.\nW poniedziałek odbędzie się natomiast Letnia Aukcja Koni Arabskich - Summer Sale, na którą wystawiono 20 koni - 19 klaczy i jednego ogiera. Podczas tej aukcji licytowane będą konie z państwowych stadnin w Janowie Podlaskim, Michałowie i Białce, a jedna z oferowanych klaczy została wyhodowana w stadninie w Janowie Podlaskim, ale jej właścicielem jest stadnina prywatna.\nWstęp dla publiczności na Dzień Otwarty w Janowie Podlaskim jest bezpłatny, natomiast na obie aukcje - "Pride of Poland" oraz Summer Sale - wstęp będzie możliwy tylko za okazaniem zaproszenia.\nW poprzednich latach aukcję "Pride of Poland" w Janowie Podlaskim poprzedzał Narodowy Pokaz Koni Arabskich Czystej Krwi. W tym roku z okazji obchodów 100. rocznicy odzyskania niepodległości przez Polskę pokaz ten odbędzie się na Torze Wyścigów Konnych Służewiec w Warszawie w dniach 10-12 sierpnia.\nPodczas trzech dni pokazu zaprezentowane zostanie około stu koni z państwowych i prywatnych stadnin. Będą one oceniane - przez międzynarodowych sędziów - w różnych klasach wiekowych, osobno klacze, osobno ogiery. Najlepsze konie powalczą w niedzielę o tytuły Czempionów Polski.\nW ubiegłym roku na aukcji "Pride of Poland" spośród wystawionych 24 klaczy i jednego ogiera, sprzedanych zostało sześć koni za łączną kwotę 410 tys. euro.\nZa najwyższą cenę 150 tys. euro sprzedana została wyhodowana w Janowie Podlaskim siwa klacz Prunella, którą wylicytował nabywca z Czech. 19 koni nie osiągnęło na licytacji zakładanej przez właścicieli ceny minimalnej i nie zostało sprzedanych.\nNatomiast podczas aukcji Summer Sale sprzedanych zostało osiem z 29 wystawionych klaczy, za łączną kwotę 144 tys. euro. W kwietniu Krajowy Ośrodek Wsparcia Rolnictwa poinformował, że ubiegłoroczne aukcje koni arabskich przyniosły jedynie ponad 1,6 mln zł zysku.\nW 2015 roku uzbierano ponad 16 milionów złotych, czyli 10 razy więcej. Potem zyski gwałtownie spadły. Nie inaczej było tym razem. Organizacja samej imprezy przyniosła ponad 175 tysięcy złotych strat, nadrobionych sprzedażą koni, choć tu też były problemy. Pół miliona przepadło, bo zawiedli klienci, którzy nie zapłacili za dwa konie. I choć ostatecznie organizatorzy Pride of Poland są na plus, to ten plus jest niewielki - podało radio RMF FM.\nW roku 2015 konie zostały sprzedane za 4 miliony 595 tysięcy euro. Rekordowa kwota licytacji na "Pride of Poland" padła w 2015 r. Wówczas za 1,4 mln euro sprzedana została klacz Pepita, wyhodowana w janowskiej stadninie.\nŹródło informacji: PAP/RMF\n~Obiektywny - 13.08.2018 (08:59)\nNo to zibro powinien zabrać się za koleszków. Chyba, że w pis podwójne standardy obowiązują i wierny ponad prawem. Pisowski minister doprowadził do gigantycznych strat dla Polski i nie mówię tylko o finansach i co i nic, chodzi i się śmieje. Taki jest pis wiernych się nie rusza, odwołanie to nie kara!!!.\n~miras - 12.08.2018 (11:02)\nPoprzedni dyrektor odwołany przez PiS zostawił na koncie firmy 3,5 mln. Dziś ma jakąś sprawę w sądzie o niegospodarność. Obecna pisowska dyrekcja ma 1,5 mln deficytu.\n~oborowy - 12.08.2018 (18:41)\nW UK pełny wypas ARABA kosztuje 400000zł rocznie i dopłaty z UE w funtaach 200000 - czyli muzykantka na koniu wykręciła 600000zł rocznie - w Polsce hotelowała przechodzone habety DARMO\n~Tak - 12.08.2018 (09:20)\nŻal d**ę ściska, żeby normalny człowiek nie mógł wejść na aukcje tylko elita, dyskryminacja całkowita. Niech szlak trafi PiS\n~mariola - 12.08.2018 (23:56)\nDokładnie to samo co z Janowem stanie się z Polską jak pis porządzi jeszcze kilka lat. Karmią ciemny luda swoją propagandą , ale rzeczywistość nie zna litości . Grecja już coś na ten temat wie\n~Pimen - 12.08.2018 (18:35)\nCzy quń Roman też będzie startował? To wspaniały ogier i jaki mądry, niektórzy piszą że nawet mówi.\n~kot konusa - 12.08.2018 (21:39)\nhahaha dzisiaj w tv mówili że powstaje rada do spraw koni, te pisowskie guana roztrwonią cały budżet\n~mister_ed - 12.08.2018 (21:25)\nnie wiem komu zależy na zniszczeniu tej wspaniałej kiedyś stadniny. zdecydowanie polityka nie służy ani koniom, ani tradycji.\n~-o- - 12.08.2018 (21:22)\n"KOŃ TO PRZEŻYTEK" cała ta aukcja organizowana jest dla garstki możnych. Zysk pieniężny to żadna kwota w budżecie państwa. I o co ten krzyk?\n~miska - 12.08.2018 (20:39)\nI oczywiści Duduś z Solidaruchy z Kacperkiem przyjechał.


Głos seniorów jeszcze bardziej słyszalny? Trwają prace nad statutem Srebrnej Rady | krzeszowiceone.pl\nGłos seniorów jeszcze bardziej słyszalny? Trwają prace nad statutem Srebrnej Rady\nWedług prognoz Głównego Urzędu Statystycznego w 2030 roku co trzeci mieszkaniec naszego kraju ukończy sześćdziesiątkę. W 2050 już prawie co drugi Polak będzie seniorem. Na znaczeniu może zyskiwać tzw. srebrna gospodarka, ukierunkowana na zaspokajanie potrzeb osób starszych. W głos seniorów zaczyna się wsłuchiwać co raz więcej samorządów. Jednym z nich będą prawdopodobnie Krzeszowice.\nPierwsze koty za płoty. Na spotkanie z seniorami burmistrz przyszedł wyposażony w propozycję statutu nowego ciała. Główna rola? Opiniodawcza, doradcza, inicjatywna. Piętnastoosobowa Rada Seniorów miałaby współpracować z władzami gminy przy podejmowaniu decyzji dotyczących osób starszych, w tym zgłaszać uwagi do projektów uchwał, monitorować potrzeby seniorów, czy wspierać aktywność osób starszych.\nJej kadencja, tak jak kadencja zwykłej rady, miałaby trwać cztery lata. Niewykluczone, że radni seniorzy będą też mieli swoje podkomisje. O tym jak często będą się spotykać i czy członkowie radny będą wskazywani przez organizacje seniorów, radnych czy burmistrza, zdecydują sami zainteresowani.\nCzy krzeszowicka Rada Seniorów powstanie? Co do tego raczej nie ma wątpliwości. Aktywność tej grupy mieszkańców widać na każdym roku. W kołach gospodyń, radach sołeckich, czy w stowarzyszeniach. Są najliczniejszą grupą uczestniczącą w wernisażach, pokazach filmowych i co ciekawe grupą mającą najliczniejszą reprezentację w obecnej Radzie Miejskiej. Aż 8 na 21 radnych obecnej kadencji to seniorzy. Czy potrzebują dodatkowego wsparcia?\n09/10/2016 o 21:30\nFrekwencja po ch… 😉 😉\n10/10/2016 o 12:57\nRada Seniorów już przecież jest.\n10/10/2016 o 13:39\njuż wiedzą że nie zostaną wybrani i robią se FJN.\n10/10/2016 o 17:45\nnie musicie się martwic o powstanie rady seniorów, te wszystkie 'dziadki' przeskoczą was 5 razy, bardziej martwcie się o radę młodzieży – ci potrafią tylko klepać na klawiaturze\n10/10/2016 o 22:31\nNiektórych lepiej nie przeskakiwać, tylko przejść obok.\ndo Babci Gieni\n11/10/2016 o 10:31\nSkąd taka opinia o tej młodzieży? W Nas siła, a nie w postkomunistach!\n11/10/2016 o 13:17\nTak jakbby ta młodzież się bardzo różniła od nich…\n11/10/2016 o 15:15\nczy coś sugerujesz młodzienieszku?\nosoba starsza nie równa się postkomuna, tylko doświadczenie życiowe i empatia, jednego i drugiego czasami wam młodym brakuje\n11/10/2016 o 20:04\nAle babcia! Jak żyleta, tak trzymać!\nMłody Grzesiek z dalszej okolicy\n12/10/2016 o 15:17\nMasz rację, już dawno zwróciłem na to uwagę. Stara elita pcha się do władzy i pieniędzy na chama. Dzięki nim mamy co mamy, zarobki po 1400zł i miliony wypędzonych za granicę z racji ubóstwa w kraju….Zresztą ich czas końca nadchodzi! Popatrzmy na: „Wszystkie obietnice i ostrzeżenia fatimskie są warunkowe, co szczególnie podkreślała siostra Łucja. Oznacza to, że świat spotka kara, jeśli się nie nawróci. Natomiast Polska i Polacy, my, jeśli jesteśmy wierzący, jesteśmy po zwycięskiej stronie, niezależnie od tego co się będzie działo na świecie, zwycięży Niepokalane Serce Maryi. Jej zwycięstwo na pewno nastąpi – „siostra Łucja, powołując się na Matkę Bożą mówi dwie rzeczy: „Sprawi to pokolenie Niepokalanego Serca” (tzn. nowe pokolenie) i „pokolenie Niepokalanego Serca pokona pokolenie szatańskie”. Tak tak seniorzy w Polsce to szatańskie pokolenie! Im dalej od pseudo wierzących „diabłów” tym lepiej się czuje…\n21/10/2016 o 05:26\nMłody Grzesiu. Tak to krytykujesz, a czy ty zarabiasz te 1400? Seniorów emeryturki w wielu przypadkach są niższe nawet od 1000, a jeszcze wspomagają z nich takich młodzieniaszków jak Wy. Wam brakuje, a oni mają dobre serce i odmawiając sobie często leków wierzą, że Wam to bardziej potrzebne i że nie przelejecie tego na browar.\n29/10/2016 o 14:18\na ten Grzesiu to spelna rozumu ?\n11/10/2016 o 15:04\nWidzę, że konkurencja jest już na starcie, aż strach pomyśleć co będzie się działo później.\nZatem, jedni i drudzy do boju, pokażcie swoją inwencję, obudźcie pozostałych i władzę też.\n12/10/2016 o 16:44\nGrzesiu daj spokój z tym bajaniem, objawieniami itp. Zgłoś się do dobrego lekarza może jeszcze nie jest za późno. Wszystko to miało służyć i służy nadal ogłupianiu biednych ludzi. Daj spokój, jeżeli wierzysz w takie bzdety to twoja sprawa. Poza Bogiem nie wierzę w nic. Wytwory ludzkiej psychiki(bardzo często chorej) mnie nie interesują.\n12/10/2016 o 17:27\nPrzecież napisałem w komentarzu wersję matematyczną (1400zł na rękę na umowę zlecenie bez szans na emeryturę).. Cóż myślę, że kiedyś poniosą karę za krzywdę jaką zrobili niewinnym innym ludziom… Cóż na dzień dzisiejszy mogę sobie zaśpiewać wraz Big Cycem i mieć tą złowrogą ciżbę na celowniku… przyjdzie na nich niebawem czas!!! https://www.youtube.com/watch?v=YjI_uNiGwDQ\n13/10/2016 o 08:49\npytanie, czy jesteś pewny, że Twoja głowa pracuje poprawnie ? a jeżeli tak, to kto to zweryfikował ?\n13/10/2016 o 12:04\n„Seniorzy” zawsze naskakujecie na innych bez merytorycznych kwestii. Dlaczego twierdzisz, że moja głowa pracuje „źle”. Zresztą śmieszą mnie odgryzania ludzi, którym w oczy powie się prawdę. Taka właśnie sytuacja ma tu miejsce.\n13/10/2016 o 20:20\nMłody i do tego średnio dobrze widzi – nie widzisz, że komentarz był do tekstu kogoś o pseudonimie „oko” ?\nNapisałeś coś w swoim poście, co mogłoby świadczyć o tym, że mój wpis jest do Ciebie ? No to bardzo mi przykro, że nie douczyłeś się czytać ze zrozumieniem – jak widzisz młodość nie do końca jest super, a czasem lepiej posłuchać seniora, bo i doświadczenie życiowe większe i więcej w życiu widział, i czytać ze zrozumieniem częściej potrafi.\n21/10/2016 o 06:36\nznowu jakaś nadmądrala, czyżby emerytowany nauczyciel zaczyna pouczać.\n21/10/2016 o 06:42\nMądrala Panie Anonimie to ktoś taki, jak np. Anonim. Pod tym nickiem ukrywa się człowiek, który nie ma odwagi spojrzeć komuś w oczy, bo sam jest nie fair. Taki nick kojarzy się niezbyt przyjemnie. Raczej z donosicielami w nieczystych zagrywkach. Wielu tu Anonimów. Który mądry post należy zatem do pana, Panie nie mądralo?:)\n22/10/2016 o 13:09\nno to jesteś nadmądralą, emerytowanym nauczycielem czy nie ? Odpowiedz.\n21/10/2016 o 05:41\nMłody Grzesiu jest wierzący i w ramach dobroci i wyrozumiałości tylko w Kościele na mszy przekazuje „szczerze” znak pokoju seniorom, którzy tam akurat śmieli się pojawić w czasie, kiedy on tam się znalazł. Oj…hipokryzjo.\nRusza ekstremalny weekend a z nim Geotyda i pierwsze zawody wspinaczkowe\nNa czas zawodów w hali sportowej przy Długiej stanęła ścianka wspinaczkowa