VIII U 1877/20 Szczegóły orzeczenia - System Analizy Orzeczeń Sądowych - SAOS\nVIII U 1877/20\nart.57 i 58 ustawy o emeryturach i rentach z FUS\nSygn. akt VIII U 1877/20\nDecyzją z dnia 7 lipca 2020 roku (znak: I/20/122021597), Zakład Ubezpieczeń Społecznych Oddział w N., po rozpatrzeniu wniosku z dnia 5 lutego 2020 roku na podstawie ustawy z dnia 17 grudnia 1998 r. o emeryturach i rentach z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych i rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (WE) nr 883/2004 z dnia\n29 kwietnia 2004 r. oraz rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (WE) nr 987/2009 z dnia 16 września 2009 r. odmówił P. B. prawa do renty z tytułu niezdolności do pracy. W uzasadnieniu decyzji organ rentowy wskazał, że orzeczeniem Komisji Lekarskiej ZUS z dnia 16 czerwca 2020 roku ubezpieczony nie został uznany za niezdolnego do pracy, wobec czego brak jest podstaw do przyznania mu renty z tytułu niezdolności do pracy.\n/decyzja – k. 111 akt ZUS/\nW dniu 27 lipca 2020 roku P. B. złożył odwołanie od powyższej decyzji, wnosząc o jej zmianę i przyznanie mu prawa do renty z tytułu niezdolności do pracy.\nW piśmie wnioskodawca podniósł, iż nie zgadza się z przedmiotową decyzją oraz orzeczeniem komisji lekarskiej, gdyż jest osobą niezdolną do pracy z uwagi na schorzenia neurologiczne.\n/odwołanie – k. 3-4/\nW odpowiedzi na odwołanie z dnia 28 sierpnia 2020 roku Zakład Ubezpieczeń Społecznych Oddział w N. wniósł o jego oddalenie, podnosząc argumentację zawartą w uzasadnieniu zaskarżonej decyzji.\n/odpowiedź na odwołanie – k.11-11 odwrót/\nP. B. urodził się w dniu (...). Wnioskodawca posiada wykształcenie zasadnicze zawodowe – ukończył (...), a jego wyuczony zawód to górnik. Pracował jako pracownik fizyczny, murarz – tynkarz, cieśla, kierowca, mechanik samochodowy, górnik, serwisant i monter.\nW dniu 5 lutego 2020 roku wnioskodawca złożył wniosek o ustalenie prawa do renty z tytułu niezdolności do pracy.\nLekarz Orzecznik ZUS po przeprowadzeniu bezpośredniego badania wnioskodawcy i dokonaniu analizy dokumentacji medycznej rozpoznał u niego dyskopatię lędźwiową wielopoziomową bez objawów korzeniowych, nadciśnienie tętnicze. Orzeczeniem z dnia\n18 maja 2020 roku Lekarz Orzecznik ZUS uznał, że u wnioskodawcy brak jest cech ostrego zespołu korzeniowego i nie ma podstaw do orzekania długotrwałej niezdolności do pracy.\n/orzeczenie Lekarza Orzecznika ZUS – k. 103 akt ZUS, opinia lekarska Lekarza Orzecznika ZUS – k. 8-9 dokumentacji orzeczniczo- lekarskiej ZUS/\nW dniu 22 maja 2020 roku wnioskodawca złożył sprzeciw od orzeczenia Lekarza Orzecznika ZUS.\n/sprzeciw – k. 24-25 dokumentacji orzeczniczo- lekarskiej ZUS/\nKomisja Lekarska ZUS po dokonaniu analizy dokumentacji medycznej rozpoznała u niego zespół dysfunkcyjno – bólowy kręgosłupa. Na podstawie powyższego, Komisja Lekarska ZUS orzeczeniem z dnia 16 czerwca 2020 roku uznała, że u badanego w zakresie istniejących schorzeń brak jest naruszenia sprawności organizmu powodującego długotrwałą niezdolność do pracy zgodnej z posiadanym poziomem kompetencji zawodowych. Tym samym Komisja uznała, iż wnioskodawca nie jest osobą długotrwale niezdolną do pracy.\n/orzeczenie Komisji Lekarskiej ZUS – k. 104 akt ZUS, opinia lekarska Komisji Lekarskiej ZUS – k. 24 -25 dokumentacji orzeczniczo- lekarskiej ZUS/\nZaskarżoną decyzją z dnia 7 lipca 2020 roku, Zakład Ubezpieczeń Społecznych Oddział w N., po rozpatrzeniu wniosku z dnia 5 lutego 2020 roku na podstawie ustawy z dnia 17 grudnia 1998 r. o emeryturach i rentach z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych i rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (WE) nr 883/2004 z dnia 29 kwietnia 2004 r. oraz rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (WE) nr 987/2009 z dnia 16 września 2009 r. odmówił P. B. prawa do renty z tytułu niezdolności do pracy. W uzasadnieniu decyzji organ rentowy wskazał, że orzeczeniem Komisji Lekarskiej ZUS z dnia 16 czerwca 2020 roku ubezpieczony nie został uznany za niezdolnego do pracy, wobec czego brak jest podstaw do przyznania mu renty z tytułu niezdolności do pracy.\nW badaniu sądowo – neurologicznym rozpoznano u wnioskodawcy zmiany zwyrodnieniowo – dyskopatyczne odcinka lędźwiowo – krzyżowego kręgosłupa z zespołem bólowym. Badany od czasu wypadku w kopalni od wielu lat odczuwa bóle LS kręgosłupa promieniujące do prawej kończyny dolnej. Neurochirurg zakwalifikował w styczniu 2020 roku wnioskodawcę do zabiegu operacyjnego kręgosłupa i wydał skierowanie do Oddziału Neurochirurgicznego. Wnioskodawca wyjaśnił, że nie zdecydował się jeszcze na zabieg operacyjny. Zgłaszane przez niego dolegliwości bólowe ze strony kręgosłupa oraz zmiany w badaniach obrazowych wymagają leczenia, ale nie powodują długotrwałej niezdolności do wykonywania pracy zarobkowej. Ewentualny zabieg operacyjny może odbyć się w ramach (...).\n/pisemna opinia biegłego sądowego specjalisty z zakresu neurologii J. B. – k.18-19/\nPowyższych ustaleń Sąd Okręgowy dokonał w oparciu o powołane dokumenty oraz opinię biegłego lekarza specjalisty z zakresu neurologii.\nW ocenie Sądu brak jest podstaw by kwestionować opinię biegłego, gdyż jest ona rzetelna, a wynikające z niej wnioski logiczne i prawidłowo uzasadnione. Opinia nie zawiera braków i wyjaśnia wszystkie okoliczności istotne dla rozstrzygnięcia sprawy. Biegła neurolog zdiagnozowała schorzenia wnioskodawcy, oceniła ich wpływ na sprawność organizmu i zdolność wnioskodawcy do wykonywania pracy, odnosząc swą ocenę do jego doświadczenia i kwalifikacji zawodowych. W ocenie Sądu Okręgowego, opinia biegłego w sposób wystarczający obrazuje stan zdrowia wnioskodawcy. Opinia jest jasna, a wnioski końcowe wynikają w sposób logiczny z jej treści.\nOpinia została doręczona pełnomocnikowi ZUS i wnioskodawcy z zobowiązaniem do ustosunkowania się do niej. Strony nie zgłosiły żadnych zastrzeżeń do tej opinii.\nw wypadkach wymagających wiadomości specjalnych. Do dowodów tych nie mogą, więc mieć zastosowania wszystkie zasady o prowadzeniu dowodów, a w szczególności art. 217 § 1 k.p.c. W konsekwencji nie można przyjąć, że Sąd obowiązany jest dopuścić dowód z kolejnych biegłych w każdym wypadku, gdy złożona opinia jest niekorzystna dla strony. Sąd ma obowiązek dopuszczenia dowodu z opinii kolejnych biegłych lub z opinii instytutu, jedynie wtedy, gdy zachodzi tego potrzeba, a więc wówczas, gdy opinia złożona już do sprawy zawiera istotne braki, względnie też nie wyjaśnia istotnych okoliczności (wyrok Sądu Najwyższego z dnia 15 lutego 1974r. II CR 817/73, nie publ).\nSąd pominął wniosek ubezpieczonego o dopuszczenie dowodu z opinii biegłego neurochirurga, gdyż w niniejszej sprawie opinię wydawał biegły neurolog - a więc o specjalizacji właściwej biorąc pod uwagę schorzenia wnioskodawcy. Biegły ten nie widział potrzeby dopuszczenia dowodu z opinii innych biegłych – w szczególności neurochirurga, który co należy podkreślić, również jak neurolog diagnozuje i leczy choroby układu nerwowego. Tym samym w ocenie Sądu wniosek ten zmierzał jedynie do przedłużenia postępowania.\nPodsumowując, w ocenie Sądu nie ma podstaw do tego by podważać wiarygodność i moc dowodową opinii biegłego neurologa.\nZgodnie z art. 57 ust. 1 ustawy z dnia 17 grudnia 1998 roku o emeryturach i rentach z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych (tekst jednolity Dz. U. z 2020 roku Nr 53) renta z tytułu niezdolności do pracy przysługuje ubezpieczonemu, który spełnił łącznie następujące warunki:\nW odniesieniu do odwołującego się nie został spełniony warunek niezdolności do pracy. Na podstawie zebranego w sprawie materiału dowodowego, a w szczególności opinii biegłego neurologa Sąd ustalił, iż występujące u wnioskodawcy schorzenia powodują, że nie jest on niezdolny do pracy. U skarżącego stwierdzono zmiany zwyrodnieniowo – dyskopatyczne kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, bez istotnego upośledzenia funkcji kręgosłupa, z zespołem bólowym. Powołany biegły stwierdził, iż nie jest to takie naruszenie sprawności organizmu, które uzasadniałoby uznanie długotrwałej niezdolności do pracy zgodnej z poziomem posiadanych przez wnioskodawcę kwalifikacji. Taki stan zdrowia ubezpieczonego może jedynie warunkować wydanie orzeczenia o stopniu niepełnosprawności, tudzież uzasadniać jego niezdolność do pracy w ramach zwolnienia lekarskiego, jednak nie ma wpływu na niezdolność do wykonywania pracy w myśl ustawy o emeryturach i rentach.\nOpinia biegłego została doręczona pełnomocnikowi ZUS i wnioskodawcy z zobowiązaniem do ustosunkowania się do niej i złożenia ewentualnych pytań do biegłego. Strony nie zgłosiły żadnych zastrzeżeń do opinii biegłego neurologa.\nSąd Okręgowy podzielił opinie biegłego uznając, iż jest ona pełna, jasna i nie prowadzi do sprzecznych wniosków. Opinia biegłego może być oceniona przez Sąd i podważona dowodem z innej opinii. Ubezpieczony, jak każda strona w procesie, w myśl art. 6 k.c. winna dowodzić swoich racji, a nie tylko przedstawiać swoje poglądy. W konsekwencji w sprawie nie pojawiły się argumenty, które mogłyby budzić wątpliwość Sądu, co do jednoznaczności wskazanej opinii.\nWskazać w tym miejscu należy, że o nabyciu prawa do renty z tytułu niezdolności do pracy nie mogą przesądzać subiektywne odczucia osoby ubezpieczonego. Również sam fakt stwierdzenia choroby nie jest równoznaczny z nabyciem prawa do renty. Istnienie schorzeń powodujących konieczność pozostawania w stałym leczeniu nie stanowi bowiem samodzielnej przyczyny uznania częściowej niezdolności do pracy, choć może wymagać czasowych zwolnień lekarskich. O niezdolności do pracy nie decyduje sam fakt występowania schorzeń, lecz ocena, czy i w jakim zakresie wpływają one na utratę zdolności do pracy zgodnej z posiadanymi kwalifikacjami. Jeżeli zatem stan zdrowia nie powoduje naruszenia sprawności organizmu w stopniu mającym wpływ na zdolność do pracy dotychczas wykonywanej lub innej mieszczącej się w ramach posiadanych lub możliwych do uzyskania kwalifikacji, brak jest prawa do tego świadczenia (por. wyrok SN z dnia 12 lipca 2005, sygn. akt II UK 288/04, publ. OSNP 2006/5-6/99; wyrok SN z dnia 1 grudnia 2000 roku, sygn. akt II UKN 113/00, publ. OSNP 2002/14/343; wyrok SA w Szczecinie z dnia\n17 marca 2016 roku, sygn. akt III AUa 546/15, LEX nr 2090464).\nDodania wymaga, iż w świetle art. 286 k.p.c. Sąd ma obowiązek dopuszczenia dowodu z dalszych biegłych lub z opinii instytutu, gdy zachodzi tego potrzeba, a więc wówczas, gdy opinia złożona już do sprawy zawiera istotne braki, względnie też nie wyjaśnia istotnych okoliczności (wyrok Sądu Najwyższego z dnia 15 lutego 1974 roku, II CR 817/73 niepubl.). Dla rozstrzygnięcia przedmiotowej sprawy konieczność dopuszczenia dowodu z opinii kolejnych biegłych nie występowała. Podkreślić należy, iż Sąd nie jest obowiązany dopuścić dowód z kolejnych biegłych w każdym wypadku, gdy złożona opinia jest niekorzystna dla strony. Sąd ma obowiązek dopuszczenia dowodu z opinii kolejnych biegłych, jedynie wtedy, gdy zachodzi tego potrzeba, a więc wówczas, gdy opinia złożona już do sprawy zawiera istotne braki, względnie też nie wyjaśnia istotnych okoliczności (wyrok Sądu Najwyższego z dnia 15 lutego 1974 roku II CR 817/73, nie publ.).\nZdaniem Sądu, w sprawie ubezpieczonego wszelkie wątpliwości dotyczące oceny czy wnioskodawca jest niezdolny do pracy zostały skrupulatnie wyjaśnione. Z opinii biegłego, bowiem wynika wprost, iż mimo stwierdzonych u skarżącego schorzeń jest on zdolny do wykonywania pracy zarobkowej, zgodnie z posiadanymi kwalifikacjami w myśl ustawy o emeryturach i rentach z FUS.\nodpis wyroku wraz z uzasadnieniem doręczyć wnioskodawcy z pouczeniem o sposobie i terminie wniesienia apelacji.


Stadnina koni ,,Hucuł" - ForOurKids\nStadnina koni ,,Hucuł"\npołożony jest na zboczu jednej z gór w dolinie potoku Jatny. Są tu znakomite warunki dla turystyki pieszej i konnej, dla osób w każdym wieku. Można spacerować, jak również wybrać się na dalszą wyprawę czy wycieczkę poprzez malownicze zbocza i wzdłuż licznych strumieni, podziwiając piękno naszej okolicy i zabytki kultury. O każdej porze roku znajdziecie tu Państwo zaciszne, urocze miejsce na weekendowy lub wczasowy wypoczynek.\n90 miejscami noclegowymi w pokojach 2,3 i 4 osobowych i łazienkami. Ośrodek posiada apartament 6-8 osobowy, składający się z 3 sypialni, salonu, aneksu kuchennego i łazienki. W budynku znajduje się stołówka, duża świetlica oraz kawiarnia, a ponadto sala tenisa stołowego i bilardowa.\nOśrodek posiada konie pod siodło rasy huculskiej, śląskiej i arabskiej. Prowadzimy naukę jazdy konnej, spacery konne w terenie, rajdy konne jedno, dwu i kilku dniowe, rehabilitację korekcyjną wad postawy, przejażdżki bryczkami, a w zimie – kuligi.\nBrenna – Błatnia – Brenna (3 godz.)\nBrenna – Równica – Brenna (3,5 godz.)\nBrenna – Błatnia – Jaworze – Brenna (5 godz.)\nBrenna – Biały Krzyż – Brenna (6 godz.)\nBrenna – Trzy kopce Wiślańskie – Brenna (5,5 godz.)\nBrenna – Klimczok – Szyndzielnia – Brenna (6 godz.)\nNasza stadnina jest jednym z największych stad hucułów w Polsce\nOpinie na temat Stadnina koni ,,Hucuł"\nJatny 120, 43-438 Brenna, Polska\nWiadomość - Stadnina koni ,,Hucuł"


Działka na sprzedaż, Krakowski Michałowice Dąbrowskich, 224 000 PLN, 1400 m2, domy-5234 | Domy.pl\nNa sprzedaż atrakcyjna parcela budowlana w miejscowości Michałowice (gmina Michałowice), położona pomiędzy ulicą Dąbrowskich a Parkową. Dojazd drogą gminną asfaltową, ostatnie 50m drogą utwardzoną. Wymiary wynoszą 30m x 46m. Media woda, prąd, gaz przy działce. Wystawa południowa, dobrze nasłoneczniona, widokowa. W pobliżu sklepy, restauracje, bank, fryzjer, weterynarz, siłownia, przedszkole, gimnazjum ,szkoła podstawowa. Możliwość dokupienia dodatkowych 21 ar również budowlanych. Odległość od miasta 8km. Połączenie komunikacyjne z Krakowem za pomocą linii aglomeracyjnych mpk 257, 260, 277, 280, pks oraz prywatnych linii przewozowych.Zapraszamy na naszą stronęo na której znajdziecie Państwo więcej ofert.Serdecznie polecam! Kontakt: Paweł Kulczycki( X2 XB XX XW ) Liczba wyświetleń ogłoszenia: 1\nDziałka na sprzedaż: Krakowski Michałowice Dąbrowskich Numer ogłoszenia: domy-5234\nStacja PKP Kraków Batowice znajduje się w odległości 4,7 km, natomiast dworzec autobusowy Małopolski oddalony jest o 9,7 km. Pomoc medyczna\nW okolicy działki znajdują się następujące placówki medyczne: Poradnia Dla Dzieci oddalona o 5,9 km oraz Wojewódzki Szpital Okulistyczny w odległości 6,1 km. Edukacja\nW okolicy znajdują się sklepy: Czyżyny w odległości 8,2 km oraz Lidl w odległości 5,3 km. od działki\nObiekty kulturalne w okolicy to między innymi Teatr Ludowy w odległości 8,2 km, Muzeum Lotnictwa Polskiego w odległości 8,1 km i Multikino w odległości 6,9 km.\nW najbliższej okolicy nieruchomości znajdują się liczne restauracje i punkty gastronomiczne, między innymi: Viva Sport Klub Restauracja w odległości 1 km, Restauracja Pod Smokiem w odległości 2,9 km, U Przyjaciół. Gospoda w odległości 2,9 km i Zgoda. Bar. RafalskaE. w odległości 1,5 km. Inne\nJesteś zainteresowany ofertą? Interesuje mnie oferta numer 5234 - Działka na sprzedaż, Krakowski, Michałowice, Dąbrowskich, powierzchnia: 1400 m², cena: 224 000 PLN. Proszę o kontakt.


mój synus ma płaskostopie. Ortopeda zalecił wkładki do obuwia szkolnego. Zatem zrobilismy te wkładki…cóż z tego skoro nie pasują do kapci szkolnych (befado). Kapcie są po prostu za płytkie, gdyz wkładka powoduje podwyższenie stopy. Wiem, ze befado produkowało kiedys kapcie nieco wyższe… Ale nigdzie ich nie mozna dostać w poszukiwanym rozmierze (31). Macie może jakieś doświadczenia w tym temacie…?\n11 odpowiedzi na pytanie: kapcie ortopedyczne\nZamieszczone przez czarna1:witajcie!\nZamieszczone przez ulaluki:My mieliśmy befado, tyle, że Konrad miał dwa latka, jak zaczął we wkładkach chodzić(szprotawość). Były to kapcie rzeczywiście wysokie, na ich stronie internetowej pewnie przejrzałaś?\nZamieszczone przez Baniutka:a co to jest szprotawość, oświeć mnie proszę…\nZamieszczone przez czarna1:no własnie obawiam się, że będzie się wstydził….\nA może po prostu Tobie się nie podobają\nZamieszczone przez MONIKACHORZÓW:marcin chodzi w danielach juz rok w przedszkolu i spisuja sie super.własnie przymierzamy się do kupna nowych bo tamte juz wyglądają się jak pożal-sie-boże…maja wygodne 3 rzepy i pewnie po włozeniu wkładki nimi mozna regulowac wysokosc podbicia bo rozpinaja się zupełnie bo nie mają języka.\nDawid (4,5r) ma juz chyba 4 czy 5 “daniele” i spisuja sie wysmienicie, do tego od okolo pol roku nosi w nich wkladki i nadal wszystko jest suuuuper!\nDo zadnych innych “zwyklych” kapci wkladka sie nie nadawala, bo byla za wysoka.\nDodam jeszcze, ze w koncu udalo mi sie kupic fajne adidasy Mlodemu, w ktorych wkladka nie powoduje wysuwania sie stopy bo niestety z trzewikow “Bartka” po wlozeniu wkladki noga cala wylazila, do tego stopnia, ze wrecz gubil buty:Szok:\nZnasz odpowiedź na pytanie: kapcie ortopedyczne\nPotrzebuję głowy, która ma opanowany ten program. Chcę stworzyć taki mini programik do kontroli stanów magazynowych, ale utknęłam w jednym miejscu i za cholerkę nie wiem, jak to ugryźć. Pomoże\nHej dziewczynki! Może któraś z Was jest zainteresowana dodatkową pracą nie wymagającą dużych nakładów pracy i żadnych nakładów finansowych. To naprawdę działa!!! Rozdajesz katalogi wśród znajomych, w przedszkolu, w przychodni,


Ostrokrzew 'Golden King' (Ilex altaclerensis) - sadzonki w dobrej cenie | Szkółki Konieczko\nOstrokrzewy same w sobie budzą duże zaciekawienie, rosnąc w Polsce, a to oczywiście za sprawą utrzymujących się przez całą zimę dużych, ciemnozielonych liści. Odmiana ‘Golden King’ jest jedną z niewielu, należących do tego gatunku, mogącą poszczycić się jeszcze większą oryginalnością - liście tego niskiego drzewka posiadają nieregularne, ale szerokie, kremowo-złote obrzeżenie, które doskonale kontrastuje z ciemną zielenią środkowej części liścia. Dzięki temu roślina rzuca się w oczy zarówno rosnąc w pojedynkę, ale także na tle innej roślinności, co daje duże spektrum zastosowań w architekturze ogrodowej. Ostrokrzew ten rośnie średnio silnie, 10-20 cm rocznie, młode okazy w dobrych warunkach rosną nieco szybciej.\nDrzewo formuje pokrój piramidalny, starsze okazy, dochodzące do 3 – 4 metrów wysokości mają koronę szeroko jajowatą, ale raczej zawsze z wyraźnie zaznaczonym stożkiem na szczycie. Ostrokrzew ten wymaga gleb zdrenowanych, a jednocześnie nie przesychających, posiada pewną tolerancję co do odczynu gleby. Stanowiska półcieniste lub słoneczne sprawią, że roślina będzie dobrze wybarwiona, zachowując jednocześnie bujną sylwetkę, co staje się często problemem u roślin rosnących w zbyt dużym zacienieniu. Ostrokrzew jako roślina cienioznośna będzie rósł również dość dobrze w większym cieniu, ale ta akurat odmiana może słabiej się w takich warunkach wybarwiać. W ogrodzie warto dla tej odmiany poszukać miejsc osłoniętych, ponieważ choć sama roślina jest odporna na niskie temperatury, to nie jest wystarczająco odporna na warunki suszy fizjologicznej, często występującej zimą na wietrznych stanowiskach. W cieplejszych regionach kraju można pokusić się o uprawę żywopłotową tego ostrokrzewu.\nNapisz opinię o produkcie:Ostrokrzew 'Golden King'


■Praca - ogłoszenia na wolne stanowiska pracy Drukuj stronę do PDF\nNabór na stanowisko: Specjalista ds. kadr w ZSO nr 1\nNabór na stanowisko: Samodzielny referent w ZSO nr 1\nOgłoszenie o naborze na wolne stanowisko urzędnicze: inspektor - wieloosobowe stanowisko pracy ds. parkowania w Wydziale Parkowania\nogłoszenie o naborze na stanowisko urzędnicze Starszy Administrator\n29.07.2020r. - Nabór kandydatów na wolne stanowisko urzędnicze: wieloosobowe stanowisko pracy ds. placówek opiekuńczo-wychowawczych i wsparcia dziennego - Sekcja ds. placówek opiekuńczo-wychowawczych i wsparcia dziennego, Dział ds. placówek opiekuńczo-wychowawczych, wsparcia dziennego i usamodzielnień, Wydział pieczy zastępczej i wspierania rodziny (1 etat, pełny wymiar czasu pracy)\n28.07.2020r. - Nabór kandydatów na wolne stanowisko urzędnicze: wieloosobowe stanowisko pracy ds. świadczeń socjalnych - Sekcja ds. świadczeń socjalnych w Dziale ds. świadczeń socjalnych, Wydział ds. świadczeń socjalnych Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie w Lublinie (1 etat, pełny wymiar czasu pracy)\n28.07.2020r. - Nabór kandydatów na wolne stanowisko urzędnicze: wieloosobowe stanowisko pracy ds. wydatków - Sekcja ds. wydatków w Dziale ds. finansowo-księgowych (1 etat, pełny wymiar czasu pracy)\nOgłoszenie o naborze na wolne stanowisko urzędnicze SP4 Referent ds. Płac\nOgłoszenie o naborze na wolne stanowisko urzędnicze SP4 Referent ds. kadr\nOgłoszenie o konkursie na stanowisko: specjalista ds. zarządzania systemem informatycznym\nOgłoszenie konkursu na stanowisko: specjalista ds. płac\n2020.07.09 Ogłoszenie o naborze na wolne stanowisko urzędnicze - samodzielny referent\n2020-06-29 Ogłoszenie o naborze na Młodszą opiekunkę dziecięcą\n25.06.2020 Ogłoszenie o naborze na wolne stanowisko dozorca\n25.06.2020 Ogłoszenie o naborze na wolne stanowisko konserwator\n25.06.2020 Ogłoszenie o naborze na wolne stanowisko robotnik do prac lekkich\n25.06.2020 Ogłoszenie o naborze na wolne stanowisko kierownik gospodarczy\nNabór na wolne stanowisko pracy – referent ds. księgowych\nNabór na stanowisko pracy Animator boisk wielofunkcyjnych wybudowanych w ramach programu „Moje Boisko Orlik”\nOgłoszenie o naborze na wolne stanowisko urzędnicze: podinspektor - wieloosobowe stanowisko pracy ds. księgowości wydatków budżetowych w Wydziale Budżetu i Księgowości\nOgłoszenie o naborze na wolne stanowisko urzędnicze: starszy referent


Sandały damskie Buty Big Star - ButyModne.pl\nbiały brązowy czarny czerwony granatowy różowy\ninny na koturnie na platformie na płaskim obcasie\nSandały Damskie Big Star Pudrowy Róż FF274624 różowe\nSandały damskie korek Big Star 274368 różowe\nPołączenie wygody i elegancji? Sandały damskie Buty Big Star przypadną do gustu każdej kobiecie, która lubi czuć się kobieco i swobodnie jednocześnie. Buty dodadzą klasy, ale nie będą odbierać poczucia komfortu.\nMaksymalna jakość i pełnia komfortu\nSandały damskie Big Star wykonane są z dbałością o każdy detal. Są wykonane w całości z mocnego, odpornego na pęknięcia czy zarysowania materiału. Dzięki temu długo zachowują ładny wygląd, a przede wszystkim zapewniają wygodę. Po wewnętrznej stronie zostały miękko wykończone, by nie obcierały. Co więcej, sandały Buty Big Star wyposażone zostały w elastyczną podeszwę, która nie ogranicza swobody, ale dobrze amortyzuje wstrząsy.\nButy Big Star – szeroki wybór sandałów\nProducent obuwia Big Star proponuje sandały na różne okazje, dla kobiet o różnych preferencjach. W jego ofercie znalazły się zarówno casualowe sandały na co dzień, jak i buty o sportowym kroju, najlepsze na długie, piesze wycieczki. Dodatkowo Big Star oferuje także sandały eleganckie, które doskonale skomponują się z sukienkami.


Lil Oddiette: Lutowe denko ... Oczekiwałam cię.\nNigdy nie zgadniecie jak bardzo brakuje mi blogowania! Co prawda staram się podglądać Wasze blogi ale oglądanie zdjęć na małym wyświetlaczu telefonu to nie to samo. Postanowiłam jednak, że nie dam się problemom z Internetem i denkowa notka pojawić się musi.\nCo zdenkowałam w tym miesiącu?\nGrupowe zdjęcie już za nami, pora na kilka słów o podejrzanych.\nVeet plastry do depilacji dla skóry normalnej. O ile zazwyczaj plastry Veet nigdy nie robiły tego co miały robić o tyle ich różowa wersja mnie zachwyciła. Przekonałam się, że domowa depilacja plastrami może być bezbolesna, skuteczna i w miarę przyjemna. Na pewno kupię jeszcze raz, muszę tylko rozejrzeć się za większym opakowaniem z z 40 plastrami.\nGarnier dwufazowy płyn do demakijażu. Pisałam już o nim tu klik, zdania nie zmieniłam. Mam już jego następcę ale może kiedyś do niego wrócę.\nNivea Baby Łagodny Szampon i Płyn do Kąpieli 2 w 1. Zdenkowany razem z mamą. Ona używała go jako szamponu, mi służył za coś do mycia pędzli. Mama twierdzi, że jako szampon spisał się dobrze. Nie podrażnił skóry głowy, miał delikatny zapach i kupi ponownie.\nDKNY Be Delicious Fresh Blossom Juiced. Perfumy za którymi na początku szalałam potem ta miłość trochę osłabła żeby znowu zachwycić mnie ich zapachem. Niestety, Google podpowiada mi, że te perfumy były limitowaną edycją. Szkoda.\nThierry Mugler, próbka perfum Alien. Kolejny zapach, który zawładnął moim sercem, muszą być moje!\nWeleda, różany wygładzający krem na noc o którym pisałam niedawno, o tu klik. Niestety, moje przypuszczenia się sprawdziły i to on był sprawcą tego wysuszenia o którym Wam wspominałam. Na pewno nie pokuszę się o zakup niczego z tej serii.\nBeeline, Ginseng czyli kolejne witaminy tym razem w formie tabletek musujących. Nie zanotowałam niczego szczególnego w ich działaniu.\nBerocca, Boost, kolejna porcja witamin w tabletce. Nazbierało mi się takich produktów, próbuję je ‘wykończyć’ ale po jednej tabletce nadal nic nie wiem ;)\nAmie, Spring Clean Cooling Mask. Maseczka, która dołączona była do She Said Beauty. Pachnie bardzo orzeźwiająco. A jak z działaniem? I tu zdania są podzielone. Moja siostra twierdzi, że zaraz po nałożeniu musiała ją zmyć bo zaczęła piec ją skóra. Za to my z mamą byłyśmy zadowolone z tej maseczki, nasza skóra była oczyszczona, miękka i przyjemna w dotyku. Chętnie kupiłabym ją jeszcze raz.\nBrak Internetu sprawił, że jeszcze raz przetrzepałam moje zasoby kosmetyczne. Wygrzebałam cienie do powiek, których nie używałam i raczej nie będę używać. Cienie Essence, nie mam pojęcia jak one się u mnie znalazły bo nie są to kolory, których używam. Paletka cieni to kolejna rzecz, którą znalazłam w GlossyBox. Podobno te cienie są bardzo popularne w Hiszpanii. O ja niedobra! Nie poznałam się na nich! Dla mnie są słabo napigmentowane a ta zieleń trochę mnie przeraża. Jak dla mnie za bardzo pachną taniochą.\nW tym miesiącu do kosza trafił też tusz Essence o którym pisałam tu klik. Leżał nie używany od kilku miesięcy, to już ten czas na pozbycie się go.\nNadszedł też czas na Kohl w tubce. Niestety, zapomniałam o tym arabskim cudzie, który zdążył wyschnąć. Swego czasu baaardzo się z nim lubiłam, chętnie nabyłabym drugi egzemplarz ale nie wiem nawet gdzie tego tutaj szukać.\nTo by było wszystko w tym miesiącu, jestem dumna ze swojego denka :) Tymczasem biegnę popatrzeć na Wasze dokonania chociaż wiem, że moje zużycia nie dorastają do pięt zużyciom niektórych z Was ale zobaczycie, jeszcze kiedyś Was prześcignę ;)\nAutor: Lil Oddiette o 15:26\nEtykiety: Amie, Beeline, Berocca, DKNY, Essence, Garnier, Nivea, Projekt Denko, Thierry Mugler, Veet, Weleda\nAswertyna 3 marca 2013 15:28\nwszelakie DKN-y paluje wielką miłością :)\nŚwiat Wery 3 marca 2013 15:31\nmi się podoba jego opakowanie:) kuleczka:D\nLil Oddiette 5 marca 2013 10:14\nFlakoniki są przesłodkie :)\nEsy, floresy, fantasmagorie 3 marca 2013 15:42\nja mam cytrynowe DKNY - najpierw zachwycił a teraz trochę mi przeszło..za to Therry love it :) ale bardziej niż aliena wolę angela którego pokochałam miłością nieśmiertelną heh:) ale eee aleee Widzę Bazie - wiosna wiosna :))\nCytrynowe? Nawet nie wiedziałam, że takie są, trzeba będzie się za nimi rozejrzeć :)\nanne-mademoiselle 3 marca 2013 15:47\nZielonego cienia nigdy na powiekach nie miałam i raczej mieć nie będę :P gratuluję denek!\nLil Oddiette 5 marca 2013 10:15\nTeż mi się to nie uśmiechało;)\nmsNephis 3 marca 2013 16:10\nTa paletka z glossy boxa faktycznie nie wygląda zachęcająco\nLil Oddiette 5 marca 2013 10:16\nDe beauté 3 marca 2013 16:28\nU mnie ostatnio denko nie idzie zbyt dobrze, jednak mam nadzieję, że w marcu się trochę zwiększy :)\nW takim razie trzymam kciuki za marcowe denko:)\nPoziomka 3 marca 2013 16:30\nJa kończę DKNY Be Delicious Candy Apples w czerwonym opakowaniu :) Kiedyś jakoś bardziej się nim zachwycałam, teraz trochę mniej, w sumie nie wiem czemu. Ale i tak go lubię :)\nCo do płynu z Garniera mam takie same odczucia :( Tłusta warstwa jaką zostawiał mnie odstraszyła.\nLil Oddiette 5 marca 2013 10:17\nCzerwone też mi się marzy, za to miałam już zielone i też podbiło moje serce :)\nMarcepanka 3 marca 2013 16:41\njak stosowałaś Kohl ? :)\nLil Oddiette 5 marca 2013 10:23\nJuż idę wytłumaczyć :)\nMarcepanka 5 marca 2013 14:52\nDziękuję za odpowiedź. Chyba muszę się tym zainteresować, bo mnie zaciekawiłaś ;)\nMintElegance 3 marca 2013 17:11\nLil Oddiette 5 marca 2013 10:27\nKaja 3 marca 2013 18:10\nCałkiem sporo Ci się tego uzbierało :) Ja zbierałam zużycia, ale jakos powoli mi to szło i ostatnio po małym remoncie w mieszkaniu w ferworze wyrzucania niepotrzebnych rzeczy puste opakowania wylądowały również w śmietniku :)\nLil Oddiette 5 marca 2013 10:28\nTrzeba będzie to nadrobić w tym miesiącu ;)\nCzarna Ines 3 marca 2013 18:18\nZapach Muglera cudowny! jestem fanką Angela,ale Aliena też bardzo lubię:)\nLil Oddiette 5 marca 2013 10:29\nAngela też chcę niuchnąć:D\nyou are beautiful 3 marca 2013 19:03\nSporo tego:) I szczerze mówiąc większości nie kojarzę:P\nGwiazda 3 marca 2013 19:22\nJest dobrze trzeba zużywać :>\nLil Oddiette 5 marca 2013 10:30\nMiałam DKNY klasyczną wersję i bardzo się polubiliśmy.\nZ kolei dla mnie plastry VEET jak i wszystkie produkty tej firmy są mocno przereklamowane\nLil Oddiette 5 marca 2013 10:31\nA Ja się z Veetem nawet lubię :)\ncocaron 3 marca 2013 20:36\nalien też będzie kiedyś mój...\na moje denko dopiero na koniec zimy ;)\nLil Oddiette 5 marca 2013 10:32\nNie każ mi na nie tak długo czekać ;)\nZielonooka Jędza 3 marca 2013 20:59\nSzkoda, że cienie z essence poszły w odstawkę, bo wyglądają dość ciekawie ;)\nLil Oddiette 5 marca 2013 11:22\nO takie kolory nie sa dla mnie ;)\nŻaneta J. 3 marca 2013 21:23\nAnonimowy 4 marca 2013 01:51\nWszędzie denka! Jak Wy to robicie? Ja nie mogę nic zużyć! Gratuluję i zazdroszczę ; ))\nLil Oddiette 5 marca 2013 11:23\nBo to wciagajace jest :D\nJustyna B. 4 marca 2013 10:16\nspore denko :) szkoda tych cieni! :D\nmaretka 4 marca 2013 10:17\nu Ciebie są już bazie?????????\nLil Oddiette 5 marca 2013 11:24\nJuż od dwóch tygodni :)\nAnn 4 marca 2013 11:13\nSporo kosmetyków uciekło :) ja też czasem robię taki przegląd w cieniach, to czego nie używam trafia do mamy :)\nLil Oddiette 5 marca 2013 11:25\nTeż tak robię ale nie wyobrażam sobie mamy w zieleni ;)\nMarti 4 marca 2013 11:22\nooo, ciekawam tych plastrów jestem.. nigdy nie miałam, ale czasem mnie kusi kupno na próbę.. muszę się za nimi rozejrzeć :)\nLil Oddiette 5 marca 2013 11:26\nFajne sa ale i tak nie zastapia prawdziwego ciepłego wosku :)\nKamila S. 4 marca 2013 12:59\nJeśli chodzi o Veet, to zastanawiam się nad ich kremami do depilacji... Plastrów też nigdy nie używałam. Boli? Usuwa wszystkie włoski?\nLil Oddiette 5 marca 2013 12:08\nWiesz, wczesniej bolało teraz się przywyczaiłam. I tak, usuwa :)\nNeonowa 4 marca 2013 14:35\nZawsze śmieszą mnie te opakowania-jabłka DKNY :P\nLil Oddiette 5 marca 2013 12:10\nmam na wykończeniu zielone DKNY, płyn z Garniera używałam i lubię ;) a zapach Thierry'ego Mugler chciałabym sobie kiedyś kupić ;)\nLil Oddiette 5 marca 2013 12:11\nKaśśś^^ 4 marca 2013 21:35\nTe zielone cienie jakieś takie dziwne kolory mają;p Z veet mam krem do depilacji z różowej serii i go uwielbiam;)\nJak dla żaby ;)\nAlicja R. 4 marca 2013 22:45\nJa ostatnio też pozbyłam się nieużywanych cieni :)\nLil Oddiette 5 marca 2013 12:12


1366x768 Tapety podróży. 1366x768 - piękne tapety darmowe tła 721676\n1366x768 Tapety podróży, 1366x768 - darmowe tapety na pulpit. 721676\nPiękne tapety i tła darmowe - 1366*768 tapety na pulpit. Marzyć wrażenie, 1366 * 768 tła dla tapet. 1366 - 768 Piękne darmo tapety, 1366/768 Hd tapety natura.\nLast minute wakacje dla rodzin. Niezapomniana przygoda wzbogaca naszą wiedzę, ale również zwiększa moc naszej wyobraźni. Krym jest piękny o każdej porze roku. Niesamowity charakter. Plaża daje nam szansę na poprawę stanu zdrowia, łagodzi stres i cieszyć się niepowtarzalną spokój. Wakacje all inclusive. Piękne wybrzeże jest ulubionym miejscem wypoczynku dla nadzwyczajnego. Sprężyna jest czas na miłość. Tapeta 721676: Zimozielony. Krótkie wypady weekendowe. Wakacyjne wędrówki. Górski krajobraz. Wycieczki rozwijają apetyt na piękno i sztukę. Niesamowite sosna jest symbolem szlachetności niewiędnącego. Najlepsze letnie wakacyjne miejsca. Pamiętaj, aby szukać wygodnego i taniego hotelu przed wyjazdem. Krym jest zamieszkana od niepamiętnych czasów. Balaklava. W przyrodzie, nie ma nic złego - każda forma, piękne czy brzydkie, uzasadnione, a wszystko, co istnieje, pojawia się dokładnie tak, jak powinno być. Plaża turystyki jest najbardziej ulubioną formą rekreacji na świecie. Wszystkie inclusive rodziny. Atrakcje turystyczne. Kominiarka. Człowiek zaczął zdobywać wiedzę o świecie, na długo zanim poczuł, że istotą myślącą. Być może nie ma jednego narodu na świecie, które nie odnoszą się do świętej świętego drzewa. Korzystne morskie powietrze jest prawdziwym źródłem zdrowia. Może. Morze Czarne. Wiosna. Zatoki. Natura tapety tła. Natura tapety full hd.\n1366x768 - Darmowe tła pulpitu. Oglądać ogromny świat. Tła pulpitu za darmo, Tapety hd, Darmowe tapety zdjęcia - Moc Pracy zespołowej. Zdjęcia darmowe tła, Free wallpaper - Marzyć percepcja. Free stacjonarne, Zdjęcia stacjonarne - Marzyć zrównoważony rozwój. Free wallpaper, Oglądać fenomenalny świat. Tapety za darmo - Marzyć Innowacje. Darmowe zdjęcia tła - Moc współczucie. Tapety podróży, Wakacje tła · Zdjęcia darmowe tła\nWiedza jest najlepszą inwestycją, jaką większość ludzi może kupić. Taurydzki jest poważna nazwa Krym. Gdzie pójść na jeden dzień, aby zapamiętać na całe życie? Wycieczki odgrywają szczególną rolę w rozwoju osobowości, ponieważ pozwalają poszerzyć swoje horyzonty i wzbogacać wiedzę. W podróży, sposób myślenia, zakorzenione nawyki, cechy, może ulegać poważnym zmianom. Sosna jest fabryka iglastych i wspaniała klinika: jak łatwo, swobodnie oddychać głęboko w lesie sosnowym! Edukacja jest jedną z najważniejszych rzeczy w naszym życiu. Znaczenie czasu wakacji. Najwspanialszą podróż jest podróż przez fale naszych marzeń. Zdrowie jest najważniejszym człowiekiem bogactwo. Rzadką kombinacją różnych form terenu i zróżnicowanie klimatu w stosunkowo niewielkim obszarze określić unikalne właściwości Krymie. Są miejsca na ziemi, gdzie natura jest tak nieskończenie piękne, że tworzy poczucie nierzeczywistości. To wakacje w niesamowitym morze jest przyjemnym zajęciem na dźwięk fal, orzeźwiający kąpieli morskich i przyjemny tan na plaży. Jak spędzić wolny czas z pożytkiem. Wyjątkowy kult drzew jest zakorzenione w głębokiej tajemniczej historii pogańskiego. Tanie wakacje. Gdy stoisz nad pięknym morzem i oddychać to wspaniałe zapachy, żadnych problemów staje się nieważna. Wiosną cała przyroda ożywa ponownie. Najlepsze wakacje dla par.\nGdybyśmy mogli podróżować w czasie byłoby widzimy dramatyczne zmiany. Kultur i narodów, władcy i zdobywcy następowały po sobie na ten mały kawałek ziemi, jak w kalejdoskopie. Dla wielu podróżujących niesamowite przytulna plaża i wspaniałe morze ucieleśnieniem idealne miejsce na relaks. Wycieczki fotografii cyfrowej - Stock galerie dzieł sztuki. Mediów cyfrowych w Internecie, Galeria sztuki internetowej - Fotografia cyfrowa 721676: Chcielibyśmy odwiedzić wiele niesamowitych krajów i pięknych miejsc, gdzie nie byliśmy. Gubernia taurydzka była częścią Imperium Rosyjskiego. Wszyscy marzą, aby spędzić trochę czasu w miejscach, gdzie nie jest świeże i czyste powietrze, przyroda zachowała swój urok i piękno.


Grzybica paznokci zdemaskowana. Oto jej objawy - Zdjęcie 1 - Galeria zdjęć - Aktualności - Zdrowie - diety, grypa, cukrzyca, alergie, nowotwory, psychologia - najnowsze informacje dziennik.pl\n15.05.2012, 00:31 | Aktualizacja: 15.05.2012, 00:35\nGrzybica paznokci może rozwijać się w ukryciu\nU niektórych zakażonych osób grzybica paznokci może nie dawać żadnych objawów. Ale te osoby mogą zarażać innych, np. na basenie, pożyczając swoje obuwie. Choroba może ujawnić się u nich po latach, gdy będą mieli np. załamanie odporności\nTagi: objawy grzybicy, grzybica paznokci, paznokcie, grzybica\nPolecam Bifon Gel, bo sam miałem ten kłopot!!!\nmam 31 lat i od 3 lat mam grzybicę paznokci, brałem wszystko, też łącznie z orungalem i dupa jasio, teraz mam polfungicid i płytka prawie mi już cała odzczepiła się od macierza, pewnie nie długo odpadnie cały *************** masakra jakaś.\nmam 60 lat, a grzybicę paznokci od 15 lat. Leczyłam wszystkim, łącznie z Orungalem.Przestrzegam higienę, noszę dobre, czyste buty i kapcie.


Ćwiczenia na brzuch, które działają? | eioba.pl\nChcesz mieć płaski brzuch? Masz już dość tego dużego brzuchola, który codziennie widzisz w lustrze? Przeczytaj ten artykuł, a dowiesz się jak raz na zawsze pozbyć się brzucha!\nWyświetlenia: 1.750 Zamieszczono 18/02/2013\nPotrzebne Ci ćwiczenia na brzuch? Chcesz mieć płaski brzuch? Chcesz, aby widząc się w lustrze, nic Ci nie odstawało ani nie wystawało spod koszulki? Zanim zaczniesz ćwiczyć, chciałbym Ci coś ważnego powiedzieć o ćwiczeniach na brzuch. Widzisz prawda jest taka, że absolutnie żadne ćwiczenie na brzuch nie sprawią, że stanie się on płaski. Żadne brzuszki, żadne ćwiczenia z piłką czy na siłowni nie spowodują, że będziesz mieć płaski brzuch. To nie będzie tak, że zaczniesz ćwiczyć 3 razy w tygodniu przez pół roku i 20 cm w pasie zniknie. Niestety tak się nie da.\nŻeby schudnąć z brzucha, musisz prawidłowo się odżywiać, zwiększyć aktywność fizyczną i unikać to co sprawia, że masz duży brzuch. Innymi słowy, musisz schudnąć. Tylko jeśli zastosujesz te trzy elementy, uda Ci się na stałe spalić tłuszcz wokół pasa i rzeczywiście będziesz mieć płaski brzuch.\n1. Obalamy mity\nPisałem o tym przed chwilą, ale chcę to powtórzyć. Nie ma żadnego magicznego składnika diety ani super ćwiczeń, które sprawią, że Twój brzuch będzie płaski. Jest to jeden z najpowszechniejszych mitów w dziedzinie „odchudzania”, w który wiele osób wciąż naiwnie wierzy.\nNie da się ćwiczyć w taki sposób, żeby zrzucić tłuszcz tylko na brzuchu. Trzeba zrzucić tłuszcz z całego ciała, a za tym idzie też ubytek tłuszczu z brzucha. Innej drogi nie ma.\nJedz częściej, ale mniej. Może te powiedzenie obiło Ci się o uszy setki razy, nie zmienia to jednak faktu, że jest w 100% prawdzie. Zamiast trzech dużych posiłków spróbuj, zjeść tylko trzy. Solidne śniadanie, drugie śniadanie, które zabije głód do obiadu, a potem kolacja i jeśli musisz to przed nią podwieczorek. Taki sposób żywienia sprawi, że Twój metabolizm będzie spalał to, co zjesz, a nie magazynował kalorii w postaci tłuszczu np. na brzuchu.\nJak powinno wyglądać dobre śniadanie napisałem tutaj: Pomysł na śniadanie\nCo do przekąsek miedzy głównymi posiłkami, to więcej dowiesz się tutaj: 7 pomysłów na drugie śniadanie poniżej 400 kalorii\nPamiętaj, że najważniejsze w prawidłowym odżywaniu jest wyeliminowanie tego, co szkodzi. Jeśli pozbędziesz się ze swojej diety tego, co szkodzi, to już zrobiłeś ogromny krok na przód.\nMówiłem o tym już wiele razy na blogu, jednak powiem to jeszcze raz. Jeśli chcesz zacząć spalać tłuszcz, to koniecznie wykonuj ćwiczenia aerobowe. Są to takie ćwiczenia, które rzeczywiście spalają nadmiar tłuszczu, a przecież o to właśnie chodzi.\nPływanie, jeżdżenie na rowerze, bieganie. Każde z tych ćwiczeń powinno być obowiązkowe dla każdego, kto chcesz spalić zbędny tłuszcz. Mógłbym się tutaj jeszcze rozpisywać na 5 stron o ćwiczeniach aerobowych, ale to bez sensu. Więcej na ten temat dowiesz się tutaj:Absolutnie najlepsze ćwiczenia na odchudzanie\nJuż samo siedzenie na piłce i np. kręcenie biodrami, będzie dobrym ćwiczeniem na brzuch, bo wymaga od nas, napięcia mięśni brzucha i pleców.\nInnym dobrym ćwiczeniem z piłką są brzuszki. Tak dobrze czytasz. Możesz robić brzuszki na piłce. Połóż się na piłce i ustaw ją sobie pod odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa. Trzymaj stopy oparte na podłodze i rozszerzone na mniej więcej szerokość barków. Teraz możesz napinać mięśnie brzucha, zbliżając barki do klatki piersiowej.\nPiłka gimnastyczna jest o tyle fajna, że można np. ćwicząc oglądać film itp.\n5. Podnoszenie nóg\nJest wiele różnych ćwiczeń, które chociaż wykorzystują głównie nogi, to angażują do pracy przede wszystkim mięśnie brzucha.\n- Połóż się na plecach, na czymś miękkim (np. mata kocyk). Ciało prosto, nogi złączone kolanami ze sobą. Podnosimy teraz obie nogi na wysokość 30 cm. Utrzymaj taką pozycję przez 30 sekund, a potem odpocznij. Rób 5 serii, po 5 powtórzeń ćwiczenia.\n- Usiądź na podłodze. Teraz unieś obie nogi do góry, jednocześnie przechylając się do tyłu, tak, żeby z Twojego ciała ułożyła się literka „V”. teraz staraj się utrzymać równowagę przez 30 sekund. Najlepiej wykonaj 5 serii po 5 powtórzeń.\n- Leżąc podnieś zgięte pod katem 90 stopni nogi. Jednocześnie podnieś do momentu maksymalnego napięcia mięśni, ramiona (np. na wysokość 10 centymetrów). Utrzymuj taką pozycję przez 2-3 sekundy. Zrób 5 serii po 10 powtórzeń.\n6. Rowerek ze skrętami tułowia\nPewnie pamiętasz te ćwiczenie jeszcze ze szkoły podstawowej. Czytałem, że jest to jedno z najefektywniejszych ćwiczeń na mięśnie brzucha. Podczas jego wykonywania, angażowane są wszystkie duże partie mięśni brzucha oraz wzmacniane są plecy.\nPołóż się na macie. Ręce za głowę, palce dotykają lekko głowy. Teraz podciągnij kolana do klatki piersiowej (tak aby tworzyły kąt 90 stopni) i podnieść ramiona, ale bez ciągnięcia szyją. Na zmianę lewy łokieć ma dotykać prawego kolana. Prawy łokieć ma dotknąć lewego kolana. Całość przypomina trochę jazdę na niewidzialnym rowerze w powietrzu.\nĆwiczenie powtarzaj 12-16 razy na każdą rękę po 2-3 serie.\n- Rowerek zwykły\nTo samo ćwiczenie można wykonać bez wykorzystania rąk. Po prostu leżysz na plecach, unosisz nogi do góry i zaczynasz kręcić nimi w powietrzu, zupełnie jak jeżdżąc na rowerku.\nPompki to jedno z najlepszych ćwiczeń, jakie kiedykolwiek wymyślono. Wzmacniają nie tylko ręce, klatkę piersiową, ale tez i brzuch, nogi oraz plecy. Innymi słowy mówiąc, pompki to prawdziwe ćwiczenie cud.\nGrunt to właściwa pozycja wyjściowa. Całe Twoje ciało od głowy, aż po pięty powinno tworzyć linię prostą. Najlepiej gdyby ktoś rzucił okiem czy na pewno trzymasz dobra pozycję i np. nie wystawiasz tyłka za wysoko. W zależności ile masz siły zacznij od 5 serii po 10 powtórzeń.\n8. Mostek przodem\nRównie dobre ćwiczenie, co pompki. Świetnie działa na mięśnie brzucha jak i na mięśnie pleców.\nPołóż się na macie. Ciało oprzyj na przedramionach i placach stóp. Linia od głowy do pięt powinna być prosta (uwaga na odstający tyłek). Teraz utrzymaj taką pozycję przez 30 sekund.\nZobaczysz, że po czasie Twoje ciało dosłownie zacznie się trząść, tak mocno mięśnie brzucha będą pracowały. Najlepiej zrób 4 serie po 5 powtórzeń 30-50 sekund każde.\nNo dobra. Opisałem tutaj masę różnych ćwiczeń na brzuch i porad, co robić, żeby mieć płaski brzuch. A jak to teraz wszystko wykorzystać? Jak zacząć ćwiczyć?\nPoniżej przedstawiam przykładowy plan, który pomoże Ci zrzucić zbędny tłuszcz z brzucha. Pamiętaj, że każdy ma inną kondycję, więc dla Ciebie podany plan może być za bardzo/mało intensywny. Obserwuj swój organizm, a dowiesz się wszystkiego.\n- Rowerek ze skrętami tułowia. 12-16 razy na każdą rękę po 2-3 serie.\n- Mostek przodem. 4 serie po 5 powtórzeń 30-50 sekund każde\n- Podnoszenie nóg (któreś z ćwiczeń do wyboru)\n- Mostek przodem. 4 serie po 5 powtórzeń 30-50 sekund każde.\nResztę dni zostaw sobie na odpoczynek.\nPamiętaj, że mięśnie trzeba ćwiczyć z różnych „stron” dlatego ważna jest różnorodność ćwiczeń. Podałem Ci tutaj tyle ćwiczeń na brzuch, że śmiało możesz, co miesiąc, zmieniać je, tak aby organizm nie przyzwyczaił się do wysiłku. Jeśli nie będziesz zmieniać ćwiczeń i urozmaicać sobie treningu, to będzie on mniej skuteczny i przyniesie gorsze rezultaty.\nJakie ćwiczenie by nie było z czasem staje się ono dla naszego ciała zbyt łatwe. Po prostu organizm i mięśnie przyczajają się do wysiłku. Dlatego też bardzo ważne jest, żeby zwiększać obciążenie, ilość powtórzeń na przestrzeni czasu. Przykładowo już po tygodniu wykonywania np. pompek możesz śmiało dodać 2-4 dodatkowe powtórzenia do każdej z serii. Możesz nawet zwiększyć ilość serii.\nNajważniejsze jest, aby nie przesadzić, nie obciążając swojego ciała za bardzo, bo może to spowodować kontuzję. Nie możesz jednak ćwiczyć „zbyt łatwo”, bo trening będzie nieefektywny i będziesz tyko tracić swój czas.\nMięśnie brzucha potrzebują odpoczynku. Nie możesz ćwiczyć codziennie, bo się przetrenujesz i sprawisz, że ćwiczenia nie będą tak skuteczne, a co gorsza możesz nawet nabawić się jakiejś kontuzji.\nDlatego najlepiej wyznacz sobie dwa, trzy dni w tygodniu, w których ćwiczysz mięśnie brzucha. Najlepiej, żeby miedzy nimi było przynajmniej dzień, dwa odpoczynku.


Komornik Sądowy Białystok | Polityka prywatności i plików Cookie's - Komornik Sądowy Białystok\nPolityka prywatności Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Białymstoku Paweł Kosowski\nAdministratorem danych jest Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Białymstoku Paweł Kosowski z siedzibą w 15-085 , wpisany do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej prowadzonej przez Ministra Rozwoju i Finansów,, NIP: 7161402569, REGON: 200068612. Ochrona danych odbywa się zgodnie z wymogami powszechnie obowiązujących przepisów prawa, a ich przechowywanie ma miejsce na zabezpieczonych serwerach.\nKontakt z osobą nadzorującą przetwarzanie danych osobowych w organizacji Usługodawcy jest możliwy drogą elektroniczną pod adresem e-mail: komornik@poczta.onet.eu.\nWitryna www.komornikbiałystok.pl używa cookies. Są to niewielkie pliki tekstowe wysyłane przez serwer www i przechowywane przez oprogramowanie komputera przeglądarki. Kiedy przeglądarka ponownie połączy się ze stroną, witryna rozpoznaje rodzaj urządzenia, z którego łączy się użytkownik. Parametry pozwalają na odczytanie informacji w nich zawartych jedynie serwerowi, który je utworzył. Cookies ułatwiają więc korzystanie z wcześniej odwiedzonych witryn. Gromadzone informacje dotyczą adresu IP, typu wykorzystywanej przeglądarki, języka, rodzaju systemu operacyjnego, dostawcy usług internetowych, informacji o czasie i dacie, lokalizacji oraz informacji przesyłanych do witryny za pośrednictwem formularza kontaktowego.\nZebrane dane służą do monitorowania i sprawdzenia, w jaki sposób użytkownicy korzystają z naszych witryn, aby usprawniać funkcjonowanie serwisu zapewniając bardziej efektywną i bezproblemową nawigację. Monitorowania informacji o użytkownikach dokonujemy korzystając z narzędzia Google Analitics, które rejestruje zachowanie użytkownika na stronie. Cookies identyfikuje użytkownika, co pozwala na dopasowanie treści witryny, z której korzysta, do jego potrzeb. Zapamiętując jego preferencje, umożliwia odpowiednie dopasowanie skierowanych do niego reklam. Stosujemy pliki cookies, aby zagwarantować najwyższy standard wygody naszego serwisu, a zebrane dane są wykorzystywane jedynie wewnątrz firmy Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Białymstoku Paweł Kosowski w celu optymalizacji działań.


ALCO Salon Techniki Grzewczej Kraków technika grzewcza\n30-713 Kraków, Polska\nALCO Salon Techniki Grzewczej Informacje o firmie\n* profesjonalny serwis * abonamenckie przeglądy kotłowni i C.O. * pomoc instalacyjną * montaż i projektowanie * kompleksowe usługi z zakresu techniki grzewczej * sprzedaż asortymentu grzewczego * konkurencyjne ceny * wysokiej jakości produkty i usługi * profesjonalne doradztwo i obsługa\nOferujemy najwyższej jakości kotły, grzejniki, zestawy solarne,pompy ciepła,podgrzewacze, zasobniki i inne akcesoria do instalacjii C.O. Prowadzimy serwis, projektujemy, wykonujemy, modernizujemy kotłownie, instalacje WOD-KAN,GAZ,C.O.\nZAPRASZAM DO WSPÓŁPRACY HUTOWNIE, SKLEPY, INSTALATORÓW. OFERUJEMY NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI PRODUKTY, USŁUGI, KONKURENCYJNE CENY.\nPłaszowska 23 Kraków\n+48514513286 (Telefon komórkowy)\ntechnika grzewcza, instalacje grzewczeserwis, projekty instalacji centralnego ogrzewania, ogrzewanie gazowe, kotły ekogroszek, kotły, serwis buderus krakow, montaż, zasobniki ciepłej wody, bojlery co, pompy ciepła, serwis ariston, sprzedaż, zasobniki cwu, usługi instalatorskie, kolektory słoneczne, serwis vaillant kraków, technika grzewcza, wymienniki ciepła, usługi, podgrzewacze wody gazowe, instalacje grzewcze co, ogrzewanie podłogowe, pompy co, sterowniki, zasobniki ciepłej wody, piece co, ogrzewanie domu, zmiękczacze wody, piece, centralne ogrzewanie, grzejniki, wodno-kanalizacyjne, stacje uzdatniania wody, kotly, kotłownie, grzejniki łazienkowe, kotły grzewcze, kotły węglowe, alco kraków, komin, buderus, ariston, płaszowska, kotły kondensacyjne, instalacje gazowe, vaillant, gaz, projekty


22-09-2017 / ATERIMA HR\n21 i 22 września w Gliwicach odbyła się konferencja MIXER HR, organizowana przez Grupę HR Masters i HR Polska. Jednym z prelegentów była dr Anna Dolot, Ekspert HR w ATERIMA HR.\nGłównym celem konferencji MIXER HR jest prezentacja najlepszych praktyk zarządzania i perspektyw rozwoju HR w Polsce oraz przekazanie wiedzy popartej doświadczeniem. W dwudniowym programie konferencji zebrano wystąpienia specjalistów i praktyków branży HR, których wyróżnia pasja do tego, co robią.\nJednym z prelegentów był nasz Ekspert HR, dr Anna Dolot, która pierwszego dnia przedstawiła case study pt. „Pracodawco, czy jesteś gotowy na nowe pokolenie pracowników?”. Prezentacja naszego Eksperta była pokazem przedpremierowym oficjalnego raportu z badań na temat pokolenia Z, które już niedługo w całości zostaną opublikowane na stronie ATERIMA HR.\nCiekawym elementem konferencji było obrazowanie części wystąpień specjalnym rodzajem rysunkowych notatek biznesowych. Ich autorka zachęcała uczestników do wprowadzenia myślenia wizualnego do biznesu. Powyżej zobaczyć można ilustrowaną notatkę z wystąpienia naszego eksperta.


Backside 180 / 360\nnawigacja: Z-ne.pl » Portal Zakopiański» SNOWBOARD» Triki» backside 180/360\nPo opanowaniu jazdy na wprost (która przydaje się do najazdu na skocznie), olie oraz podstawowych grabów, w życiu każdego freestylowca dochodzi do momentu przełomowego, a konkretnie do chwili zmierzenia się z pierwszymi obrotami na desce. Backside 180 i backside 360 to chyba podstawowe rotacje, które powinniście opanować. Nie są one zbyt trudne, a przy tym naprawdę miło jest popatrzeć na eleganckie bs!80 indy, czy 360 melanch.\nTakie triki nigdy się nie starzejąl teoretycznie powinno to wyglądać mniej więcej tak:\n1. Stojąc na rozbiegu skoczni spróbuj wyobrazić sobie, jak ma wyglądać twój skok (dotycz to również każdego innego triku);\n2. Weź odpowiednią prędkość, taką, jak na normalny prosty lot z grabem, który próbowałeś już wcześniej tego dnia. Upewnij się, czy wiesz gdzie znajduje się grab, który chcesz chwycić przy obrocie. Przed wybiciem weź niewielki zamach ramieniem w twoja frontsidową stronę;\n3. W czasie wybijania się ze skoczni upewnij się, że twoja deska opuściła już wybicie, wykorzystaj zamach, który wcześniej wziąłeś i szarpnij rękami oraz ramionami w stronę tylniej nogi i końca deseczki (byle nie za mocno, bo wykręcisz za dużo). Nie obracaj się za szybko;\n4. Kiedy będziesz obrócony o 90 stopni powinieneś chwycić graba. To jest najgorszy moment, bo znajdujesz się w pozycji tyłem do lądowania. W tym momencie powinieneś też być w najwyższym punkcie lotu. Trzeba również pamiętać, aby utrzymać równowagę, w czasie kiedy trzymamy deseczkę. Ale bez paniki!\n5. Dochodząc do 180 stopni puść graba, dokręć, ugnij nóżki, zamortyzuj lądowanko i odjedź z uśmiechem na twarzy.\nfotografia: Mark Landwehr\nBackside to snowboardowy trik, który ma swoje korzenie w deskorolce. Na szczęście dla nas, na śniegu jest dużo łatwiejszy niż na kółkach.\n1. Zasada jest bardzo podobna jak przy backsidel80. Musisz wziąć jednak odpowiednio większy zamach przed skokiem. Wybijaj się ze skoczni ze świadomością, że musisz wykonać pełny obrót w powietrzu. Staraj się zrobić go jak najplynniej (przed skokiem spróbuj wykonać ten ruch parę razy na sucho);\n2. Staraj się wybić z całej deski, nie najeżdżaj na skocznie na krawędzi;\n3. Przy wybiciu szarpnij ciałem w stronę obrotu... jesteś w powietrzu i zaczynasz się kręcić. Graba chwytaj podobnie, jak przy 180. Kiedy obrócisz się już o ponad 90 stopni, trzymaj go do oporu (ale tak, żeby nie uciąć sobie paluszków przy lądowaniu!);\n4. Gdy widzisz już lądowanie, puść graba, dokręć do 360 i wyląduj.\nJeżeli nie wyszło ci za pierwszym razem próbuj do skutku, inaczej się nie nauczysz!\ntekst: Kuba Honcz\nUdostępnij\t Zapisz w schowku Drukuj Zgłoś błąd 14039


白小颱 Biały Mały Tajfun: maja 2011\nZnajdujace sie w Hanoi i dzialajace od 1997 roku muzeum otoczone jest parkiem, w ktorym znajduje sie cos na ksztalt naszego skansenu ze zrekonstruowanymi budynkami mieszkalnymi, do ktorych mozna wejsc, napic sie herbaty, poogladac rzemioslo artystyczne itd. Samo muzeum przeciekawe, opatrzone dwujezycznymi (wietnamskimi i angielskimi) opisami eksponatow; cala masa zdjec dokumentujacych zycie kazdej z ponad piecdziesieciu wietnamskich grup etnicznych.\nZakochalam sie w tym miejscu, chetnie bym tam wrocila, zeby moc dokladniej przestudiowac WSZYSTKO ;)\nAutor: 白小颱 Biały Mały Tajfun o 15:40 Brak komentarzy:\nTwoja herbata towarzyszy mojej kawie\nTwoje oczy patrzą na nie wiem kogo za oknem\noch, marnujemy czas\nnie rozumiem Twojego milczenia\nzimna herbata towarzyszy zimnej kawie żal\nktóż wie, czy mamy jeszcze szanse powrócić\nmogę tylko patrzeć, jak niebo powoli ciemnieje\naż do momentu, w którym będę w stanie stanąć twarzą w twarz\nze swym raz jeszcze złamanym sercem\nMoja kochana 丁薇 Denise. Nie ma to jak dosmucenie o południu, w czasie deszczu, gdy nikt mnie nie kocha, nikt mnie nie lubi i nikt mi nie chce zrobić herbatki... ;)\nDenise jest niezwykła. Pisze sama swoje kawałki, które bywają zwykłym popem, ale i zahaczają czasem o jazz czy rock. Lubi ją kinematografia, wiele kawałków to piosenki stworzone na potrzeby kina i telewizji. Wydała łącznie zaledwie 3 albumy (plus jeden singiel), ale każdy pozdobywał miliard nagród.\nPrzygodę z muzyką zaczęła (jak na Chiny) stosunkowo późno, w wieku 7 lat rozpoczynając naukę gry na erhu. Na studia dostała się do szanghajskiego konserwatorium na wydział kompozycji. Jednocześnie zaczęła tworzyć pierwsze piosenki. Po studiach zdarzały się jej małe koncerty czy też robienie chórków gwiazdom.\nW 1993 roku nagrała demo i przez przyjaciela posłała je do Pekinu, by poddać własną twórczość surowej ocenie krytyków. Jedno studio nagraniowe wyraziło zainteresowanie i tak zaczęła się wielka kariera Denise. Ochrzczona "bluesową dziewczyną" chińskiego szołbiznesu zaczęła pisać piosenki również dla innych wykonawców.\nMoim zdaniem jest wspaniała...\nAutor: 白小颱 Biały Mały Tajfun o 13:32 Brak komentarzy:\nTak ja Ciebie kocham :)\nA gwiazd nie moze byc wiecej niz tego, co mam na skorze... ;)\nAutor: 白小颱 Biały Mały Tajfun o 09:48 2 komentarze:\nRozwaliłam sobie kolano. Znaczy, z wierzchu nie widać, ale nogi zgiąć nie mogę. Z racji nielubienia chińskiej wersji medycyny Zachodu (drogie i nieskuteczne) wybrałam się do chińskiego znachora. Który mnie zbadał, młotem ostukał, zajrzał do gardła, zajrzał do ucha... Spojrzał na to nieszczęsne kolano i powiedział, że skoro mnie tak boli, to odpowiednio silne leki przeciwbólowe po pierwsze zrujnują mi flaki, a po drugie kij wie, czy zadziałają. Jako alternatywę podał akupunkturę.\nPonieważ czekając na lekarza ucięłam sobie pogawędkę z panem, którego dłoń wyglądała jak poduszeczka do igieł i wydawał się on całkiem przytomny, powiedziałam, że spróbujemy. Zrobiłabym zresztą wszystko, by ustał ten tępy ból. Bym mogła kucnąć jak człowiek w akademikowej toalecie i normalnie wspiąć się na (piętrowe) łóżko.\nObmacali mi więc ramię (tak, ramię, nie kolano) i po sprawdzeniu szczegółowym, czy mój biceps aby nie różni się od bicepsów chińskich, wsadzili mi pięć centymetrów szpilki w ramię. Myślałam, że będzie bolało, a tu niespodzianka: zaczęło mi się lekko kręcić w głowie, po chwili przestało; zresztą lekarz cały czas pytał, jak się czuję, co dokładnie czuję i w którym miejscu i jak coś mu się nie zgadzało, manewrował szpilką i dopiero po chwili wsadzał ją głębiej. Po czym zostawili mnie na 20 minut, zrobili okład z czegoś, co mi się kojarzyło konsystencją, zapachem i kolorem z ekskrementami jeżozwierza li i jedynie. Zaaplikowali. Na kolano, nie na ramię.\nPo dwóch zabiegach i trzech dniach okładów mogłam zginać nogę. Miesiąc później - biegać.\nSą takie momenty, kiedy naprawdę kocham Chiny.\nAutor: 白小颱 Biały Mały Tajfun o 19:14 2 komentarze:\nEtykiety: chinska medycyna 中醫\nSa szczesciarze, ktorzy sobie ukladaja zycie.\nSa odwazni szczesciarze, nie bojacy sie roznic kulturowych, problemow komunikacyjnych itp.\nSa odwazni szczesciarze z duza dawka poczucia humoru, ktorzy wiedza, ze obopolna chec po prostu bycia ze soba jest wazniejsza niz pierdoly i ze moze dac rade!\nBylam druhna. Znaczy sie, stalam przy wejsciu i rozdawalam cukierki i bawilam gosci :) Obzarlam sie jak baczus, opilam prawie do nieprzytomnosci, a w dodatku poderwalam fotografa. Nic dziwnego, ze poderwalam, ja sie sobie tez podobam w moim wietnamskim wdzianku :)\nAutor: 白小颱 Biały Mały Tajfun o 18:50 Brak komentarzy:\nKiedys po prostu wezme i sie do niego przeprowadze. Moge spac na\npodlodze w kuchni, niewazne, pod warunkiem, ze bedzie mnie karmil.\nDzisiaj zrobil dla mnie osmiodaniowy obiad. Tak, opisze te potrawy\nwraz z przepisami, ale nie dzisiaj, bo dzisiaj zaslinilabym\nklawiature. Wiec tylko foty wrzucam, zeby Wam zazdrosc dupy sciskala.\nA potem ogladalam Mulan w chinskiej wersji jezykowej, buahahaha, fajne\n:) I gralismy w badmintona z najpiekniejszym Khmerem swiata. I\nzarlismy kaczke po yixingsku (tak, kayka, te z chrupiaca skorka i\nPrawie Doktor i Maly Hui postanowili od nas odpoczac, dlatego dzisiaj\ngrzecznie wrocilam do akademika, zamiast isc na tance ;)\nJutro znowu bede karmiona.\nZmienilam sie juz w slonice w ciazy, czy jeszcze nie?.......\nAutor: 白小颱 Biały Mały Tajfun o 00:11 Brak komentarzy:\nmiss Polonia :D\nNie, nie dodam zdjec pod postem, za skromna na to jestem :D\nOto co sie wydarzylo (jak mawial Monk):\nPoszlam do mojego ulubionego sklepu sportowego naprawic rakiete\nbadmintonowa (sciny Malego Smoka doprowadzily naciag do ruiny). Sklep\nnie jest ulubiony, bo jest ulubiony, tylko jest ulubiony, bo jest\nblisko. Umowilam sie na dzisiejszy odbior rakiety. Dzis ide tuz po\nzajeciach, nieumalowana, nieuczesana i nieco zeszmacona po wczorajszym\nweselu (o tym kiedy indziej), a pan od progu wita mnie: och, nareszcie\nprzyszlas! Czy moglbym sobie z Toba zrobic zdjecie? Jestes taka\nObudzilam sie, przyjrzalam panu z lekka nutka niedowierzania, sobie z\nlekka nutka obrzydzenia, i mowie jasno i wyraznie NIE!\nPan nalega. Mowi o mnie wszystko, co wie, ze studiuje na Yunnan Normal\nUniversity, ze moj chinski jest taki rewelacyjny, ze wszystkie Polki\nsa piekne, ale ja to juz w ogole, i ze marzeniem jego zycia jest\nposiadanie ze mna zdjecia.\nNo dobra. Cyknelismy dwie foty i mialam nadzieje sobie pojsc, czerwona\nz zazenowania (juz dawno wszyscy w okolicy sie do mnie przyzwyczaili,\nwiec juz od daaaaaaawna nikt takich cyrkow na temat mojego wygladu nie\nurzadzal), ale nie! Pan poprosil jeszcze o autograf. OK. Pan\nkontynuowal opowiadanie o Polsce, o tym, jak to wspaniale poznac\nkogos, kto tak rewelacyjnie pasuje do Chin, kto powinien w Chinach\nzostac na stale, a w ogole to jestem nie tylko piekna, ale i taka\nmila, uczynna i z klasa...\nI w ramach prezentu wreczyl mi dwie pary skarpetek.\nA potem przezylam szok kulturowy.\nNaogladal sie pewnie starych socjalistycznych filmow - i pocalowal\nmnie w reke, zadowolony z siebie jak nie wiem, ze zna sie na polskich\nAutor: 白小颱 Biały Mały Tajfun o 18:02 2 komentarze:\nSmoczek kucharzyl. Och, ja chce sie za niego wydac, pod warunkiem, ze bedzie mi codziennie gotowal! Ja moge zarabiac i jezdzic w podroze sluzbowe ;)\nNadziewane grzyby nie pieczone i nie smazone, tylko gotowane na parze, z pikantnym farszem wieprzowym - proste jak drut, chinskie grzyby zastapic pieczarkami, to nie to samo, ale prawie, 15 minut na parze i gotowe, pycha!!!!!\nMielona wolowina usmazona z czosnkiem, cebulka, doprawiona, a na koniec dorzucamy miete - moglabym za te potrawe umrzec. Nie, raczej zabic.\nPomidor posiekany drobno razem z cebula, czosnkiem, marchewka w slupki, posiekana pietruszka do octu, lagodnego jakiegos, najlepiej ryzowego. Mozna doprawic sosem rybnym, mozna doprawic duza iloscia chilli, jak to Smoczek uczynil. Wrzucamy mielone miesko do wrzatku, sekunda, tylko tyle, zeby nie bylo surowe, dorzucamy do tego sosu i jest przekaska na zimno.\nPozostalych szesciu potraw nie omowie, bo za trudne.\nKocham, jak faceci mi gotuja :)\nW soboty rano sie nie wstaje. To taka zasada. Wlasciwie to nawet religia, powiedzialabym nawet. A i sprawdzanie, ile czasu potrzebujemy, zeby sie wyspac, bo wrecz ostentacyjnie ze wspollokatorka nie nastawiamy budzikow, skutkiem czego zazwyczaj naszym pierwszym posilkiem jest obiad, a i to pod warunkiem, ze ktos nam go przyniesie.\nDzisiaj, bladym switem, kolo piatej trzydziesci, do pokoju wpadlo ptasze. Umoscilo sie wygodnie miedzy moskitiera a sciana i dalej koncertowac! Ja, nieczula na bodzce zewnetrzne za sprawa stoperow, pewnie nie zwrocilabym uwagi, ale wspollokatoka sie obudzila i zaczela mnie blagac, zebym sie pieknotka pozbyla. Ale on sie mnie w ogole nie bal! Jak mam sie niby pozbyc osoby, ktora sie mnie nie boi? A jeszcze w moskitiere tak wygodnie sie wczepia pazurki...\nPtasze zmiesciloby mi sie swobodnie w dloni, ale balam sie, ze mi zejdzie na zawal serca, wiec zaczelam go pokrywka od miski na chinskie zupki przemieszczac do gory.\nUsadowil sie na moskitierze wspollokatorki. Potem tak krazyl miedzy moskitierami, a ja sie biedzilam, jak mu pokazac droge do wolnosci.\nZaczelam cykac foty. Troche sie bal flesza, wiec zaczal sie przemieszczac. Polki z kosmetykami, walizki, kabel od internetu, w koncu zszedl na ziemie i siedzi jak ta ofiara losu. Biore kij do wieszania prania (to niebieskie) i mysle sobie, ze jak tylko go dotkne, cala zabawa zacznie sie od nowa. A tu guzik! Wygodnie sie na kiju umiescil, dal sie przetransportowac za okno i... dalej siedzi, zadowolona bestia. Trzese kijem, staram sie zrzucic - a on pewnie sadzil, ze w wesolym miasteczku jest, i to za friko. W koncu polecial. Nadal go slychac :)\n今天早晨貴賓來了. 牠的叫聲比鬧鐘要甜蜜的多, 但是周六早上五點半我真的不想起來!!!\n想把牠趕走都沒辦法, 牠飛來飛去, 不聽話. 最後我跟牠說如果牠想留下來, 牠要跟我們一起府宿舍費 - 牠就走了......\nAutor: 白小颱 Biały Mały Tajfun o 07:48 Brak komentarzy:\nMusze odpoczac. Naprawde. Ach, te imprezy... W moim wieku to juz prawie samobojstwo ;)\nSilne postanowienie poprawy. Piatkowe popoludnie. Dzwoni Prawie Doktor, ze idziemy na pingponga/siate/whatever. Dzielnie odmawiam, wymawiam sie praca.\nSiodma wieczor. Znowu Prawie Doktor: idziemy do tajskiej knajpy, chodz z nami! Ale ja wiem, ze jesli pojde na kolacje, to potem bedzie nagle piata rano, a ja znowu bede umierac z niewyspania. Odmawiam.\nDziewiata. Telefon. Tak, Prawie Doktor na linii. Chodz na tance! Nie. Chodz na karaoke! Nie. Sluchawka wedruje do Malego Smoka. A co taka zajeta jestes, chlopaka znalazlas (w tle smiechy: zazdrosny, zazdrosny!)? Parskam z dezaprobata i mowie, ze pracuje. Sluchawke przejmuje Maly Hui. A nad czym pracujesz? Tlumacze. Co tlumaczysz? Wasza nieszczesna mowe na moj piekny jezyk. Meee.... Jeszcze pol godziny mnie mecza i w koncu mowia, ze sami sobie pojda i zebym zalowala.\nPo chwili wysylam SMSa do Smoczka, zeby zyczyc udanej imprezy i powiedziec, zeby na siebie uwazali, bo piatek trzynastego i w ogole.\nSMS zwrotny: nie idziemy, nudno jakos...\nKocham ich, tych moich siatkarzy :D\nAutor: 白小颱 Biały Mały Tajfun o 22:03 1 komentarz:\nSwiatynia Konfucjanska w Hanoi to pierwszy wietnamski uniwerek i jednoczesnie jeden z najwazniejszych tamtejszych zabytkow. Ufundowana w 1070 roku, przebudowywana za dynastii Lý (1010 – 1225) oraz Trần (1225 – 1400) nadal zachowala klimat oryginaly (wzorowana jest bowiem na swiatyni z miejsca urodzenia Konfucjusza, Qufu). Oczywiscie, niszczona byla wielokrotnie w czasie wojen i innych katastrof (miedzy innymi Francuzi zbombardowali kawalek, bandyci jedni...), dlatego co jakis czas panstwo inwestuje w remonty.\nDlaczego swiatynia konfucjanska to jednoczesnie uniwerek? Ano, system edukacji Wietnamu wzorowany byl na chinskim, czyli zeby piastowac godnosc panstwowa, trzeba bylo umiec na wyrywki konfucjanskie madrosci. W taki sposob Cesarska Akademia Quốc Tử Giám (國子監) dzialala ponad 700 lat.\nCiekawa tradycja bylo wypisywanie imion tych, ktorzy szczesliwie przeszli przez egzaminy, na kamiennych stelach. Nie, stele nie wypelnily calej Swiatyni; egzaminy byly tak trudne, ze kazdego roku zaledwie kilku studentom udawalo sie przez nie przejsc.\nPodczas zwiedzania swiatyni zaciekawily mnie dwie rzeczy. Po pierwsze: dlaczego na dachach sa pieniadze?\nOtoz zgodnie z wierzeniami wietnamskimi ofiarowanie pieniedzy bogom (a im blizej nieba, tym blizej bogow, rzecz jasna, dlatego na dachach) spowoduje gwaltowne wzbogacenie ofiarodawcy. Oczywiscie tez rzucilam banknot na dach, a co!\nDruga rzecz zaciekawila mnie jeszcze bardziej: wewnatrz swiatyni znajduje sie drewniana tablica, po ktorej tubylcy pisza palcem.\nKi diabel? O co im, u diaska, chodzi? Okazalo sie, ze to Sciana Zyczen; jeslis w potrzebie, przychodzisz i wypisujesz swe prosby bogom; oni nie potrzebuja atramentu czy kredy, widza to, co piszesz palcem po drewnie. Utarlo sie, ze studenci przychodza prosic o pomyslnosc przed egzaminami, jako ze Swiatynia Konfucjanska jest jednoczesnie symbolem nauki i literatury.\nCaly piekny parczek wewnatrz murow swiatynnych upstrzony jest klombami z wypisanymi madrosciami konfucjanskimi oraz haslami gloszacymi cnote, prawosc, harmonie i tak dalej. Co ciekawe, hasla te sa wykwiecone po chinsku, nie po wietnamsku! Dlatego bez zastanowienia moglam wybrac najbardziej do mnie pasujace slowo: talent :D:D:D\nSmoczek nie jest juz przez nikogo nazywany Smoczkiem. Z racji ofiarnosci, z jaka nosi sprzeta badmintonowe tudziez, oczywiscie, moja torebke, zostal przeze mnie ochrzczony Drzewkiem Bozonarodzeniowym. Wszyscy sie zgadzaja, ze jeszcze tylko kilka swiatelek i dzielnie znioslby porownanie z kazda choinka :)\nRytm soboty: zakupy (wietnamskie bulki dziabane i reszta, z mlekiem wlacznie), opcjonalnie pingpong (jesli Jeden Krzyk Ptaka ma czas), kanapki, odpoczynek, bieganie, siatkowka, badminton, kolacja, opcjonalny prysznic i makijaz (tym razem nie zdazylam, poszlam w stroju z badmintona, z tym, ze moj obecny stroj do badmintona to topik i mocno krotka spodniczka, wiec jest to prawie stroj wyjsciowy ;)), tance, opcjonalny alkohol, ekhm... sniadanie? nocna przekaska? I ostatnie: dobijanie sie do drzwi akademika, ktore normalnie sa otwierane dopiero o szostej.\nI potem spanie do poludnia. I silne postanowienie poprawy, bo sesja tuz tuz.\nPraca nad planem pracy magisterskiej zbliza sie do tego fantastycznego finalu, a jestem jeszcze ponad tydzien przed deadlinem ;)\nPS. Odkad codziennie uprawiam sport, schudlam mocno (dzinsy mi z tylka spadaja), mam nieustajaco dobry humor, rozerwalam dzinsy w nieskromnym miejscu, bo zostalam wyciagnieta na badmintona bez przygotowania, zre nieprawdopodobne ilosci miesa, mam tyle siniakow, ze brakuje juz na nie miejsca i mam najzaczepistszych kolegow swiata :)\njest tęcza, która nie pojawia się na niebie\njest tęcza, która nie pojawia się w deszczu\njest tęcza, która nie wyłania się zza chmur\njest tęcza, która nie wyłania się zza gór\nczęsto za to pojawia się w moim sercu\ngdy za Tobą tęsknię\nzawsze jedna jej końcówka łączy się z Tobą\nzawsze druga jej końcówka łączy sią ze mną\nI moja najwspanialsza Tajwanka Samingad 紀曉君...\nJa (wychodzaca ze smutku polegajacego na kolejnej OKROPNIE WIELKIEJ ACZ OKROPNIE NIEUDANEJ EKHM MILOSCI):\na moze moim przeznaczeniem jest pisac bloga o Azji?\na moze moim przeznaczeniem jest studiowac?\na moze moim przeznaczeniem jest spotkac milego pingwina, ktory mi bedzie towarzyszyl na drodze zycia?\nOna (w nawale pracy, ale nadal z poczuciem humoru):\npingwin niezła rzecz\nbędziesz miała ryb pod dostatkiem\nmyślę jednak że trafi Ci się jakieś homo sapiens\n我 (很悲觀, 因為剛剛表白, 但那個他對我沒有感情):\nAutor: 白小颱 Biały Mały Tajfun o 16:41 2 komentarze:\n雲南十八怪 18 dziwactw Yunnanu po raz ostatni - sprzedane!!!\nDziwactwo siedemnaste: domy sa budowane nad pustka :)\nWbrew obiegowej opinii, ze dom to musi miec solidne fundamenty i w ogole dawac poczucie bezpieczenstwa, w Azji Poludniowo-Wschodniej i w moim Yunnanie ukochanym, domy buduje sie na palach. Istnieje zreszta poglad, ze znak 南 w nazwie 雲南 (Yunnan) pokazuje ten sposob budowania: plusik na gorze to trawa, ktora pokryty jest dach, ta bramka pod spodem to pale, na ktorych jest oparty dach, a to co w srodku, to podtrzymuje podloge pierwszego pietra, ktore de facto jest parterem. Taki sposob budowania chroni troche przed robactwem i niechcianymi zwierzakami, ktorych na poludniu duzo, a poza tym miejsce sie nie marnuje, bo na "parterze" zazwyczaj mieszkaja zwierzatka hodowlane :)\nAutor: 白小颱 Biały Mały Tajfun o 14:36 Brak komentarzy:\ndziesiąte dziwactwo: skały wyrastają ponad niebo i chmury\nShilin 石林, czyli Kamienny Las, to jedna z głównych atrakcji turystycznych Yunnanu. Pięknie ukształtowane skały, po których w dzień powszedni można się wspinać (w dni wolne od pracy można się tylko wspinać po innych turystach) i łazikować naprawdę są urzekające - do tego stopnia, że w 2007 roku wpisano je na listę Światowego Dziedzictwa UNESCO.\nZ Kunmingu trzeba jechać koło dwóch godzin busem, by się tam dostać. Po wspinaczce można wysłuchać wzruszającej historii o Yijskiej dziewczynie o dźwięcznym imieniu Ashima. Dziewczę to zamieniło się w kamień, by umknąć przed zalotami niechcianego adoratora. Ponoć ten wysoki głaz na jednym ze zdjęć to właśnie ona... Nie, nie ten podobny do słonia, ten drugi. Jeśli lubicie takie legendy, zapraszam do pogłębionego wpisu o Ashimie oraz na film na jej podstawie.\nA teraz kilka słów o tym, czy warto wywalić na tę wycieczkę sporo pieniędzy (bilet jest faktycznie drogi).\nJeśli wstaniecie o świtaniu, by tam pojechać, zarezerwujecie sobie cały dzionek na łażenie po skałach i ogromnym parku, w międzyczasie pójdziecie do którejś z wiejskich knajp, oferujących pyszne lokalne żarcie i nie będziecie znudzeni tym, że ciągle te skały - to tak, warto. Para przyjaciół, pojechawszy tam bladym świtem, wróciła późnym wieczorem, bodaj ostatnim autobusem powrotnym i jeszcze im było mało. Inna przyjaciółka miała tam pojechać na cały dzień, a wróciła... drugiego dnia wieczorem, bo stwierdziła, że MUSI zostać tam na noc w wiejskiej chacie i napatrzyć się o świcie na pobliski wodospad.\nAle jeśli zamierzacie iść główną drogą, zobaczyć po łebkach tylko skały widoczne z jednej ścieżki spacerowej, lokalnego żarcia nie lubicie, a w ogóle to dlaczego tutaj tak drogo i tak dużo ludzi - to lepiej tam nie jedźcie. Ludzi jest tam dużo zawsze. Jest drogo. Przed tym nic Was nie ustrzeże. Nie warto wyrzucać w błoto sporej kasy i dostać za to takie tłoczne nic.\nJa uważam, że iść warto. Ba. Byłam tam już trzy czy cztery razy i nadal chętnie uiszczam opłatę za bilet. Bo po prostu Kamienny Las jest jednym z najpiękniejszych miejsc na ziemi.\nAutor: 白小颱 Biały Mały Tajfun o 14:16 Brak komentarzy:\nEtykiety: 18 怪, Kamienny Las 石林, Yunnan 云南\ndziwactwo dwunaste: buty mają z tyłu kawałek materiału więcej\nTradycyjne, ręcznie wyszywane espadryle chińskie faktycznie są w Yunnanie inne - mają taki języczek, za który wygodnie chwycić, żeby do buta wsunąć stopę. Poza tym chroni on kostkę przed zakurzeniem i ubłoceniem, jak każda porządna cholewka :)\nPoniżej: pani w takim właśnie tradycyjnym yunnańskim obuwiu.\nEtykiety: 18 怪, Yunnan 云南\ndziwactwo piętnaste: dzieci są taszczone przez facetów\nYunnańskie kobiety są wyzwolone. To znaczy: to one pracują, handlują, trzymają kasę Coś jak u pszczół, faceci yunnańscy to przeważnie trutnie, które cały dzień bawią się, palą fajki wodne i zajmują się domem. No właśnie, zajmują się domem, czyli robią zakupy na targu, gotują i bawią dzieci. Pewnie właśnie dlatego tak ich lubię...\nDziwactwo dziesiate: mnisi moga miec dziewczyny\nYunnan jest polozony tuz przy granicy z kilkoma mocno buddyjskimi panstwami (Laos, Kambodza), w ktorych oddanie syna do swiatyni buddyjskiej rowna sie wyslaniu go do szkoly; gdy juz sie wyucza czego trzeba, wracaja na stare smiecie, zenia sie, maja dzieci... Niczym dziwnym nie jest wiec, ze poubierani w mnisie szaty i wygoleni chlopcy jada na motorach na dyskoteke i wyrywaja panienki - zwlaszcza poludniowy Yunnan obfituje w takie kwiatki :)\nAutor: 白小颱 Biały Mały Tajfun o 12:53 1 komentarz:\nDziwactwo szesnaste: jaskinie moga sie bic o palme pierwszenstwa z rajem\nYunnan jest mocno wulkaniczny, dzieki czemu jest tu duzo jaskin i podziemnych rzek - no i olsniewajace zjawisko krasowe, wyglada jak siedziba niesmiertelnych badz smoczy palac. Cudo.\nOczywiscie, Chinczycy musieli wszystko zepsuc lampkami jak na choince w Boze Narodzenie, ale i tak...\nZdjecia znad Jeziora Erhai 洱海 oraz z Luxi 泸西, gdzie znajduja sie piekne jaskinie A Lu 阿盧古洞. Z tych ostatnich pochodzi zdjecie skalnego pedzla do kaligrafii :)\n雲南十八怪 18 dziwactw Yunnanu po raz ostatni - sprzeda...


Burza mózgów nad wątkiem o zakupach zbiorowych - Strona 5 - Wizaz.pl\n2016-01-19, 06:41 #121\nPlotki i ploteczki, jesli dobrze pamietam, mialy byc w watku ogolnym plotkowym\n2016-01-19, 10:35 #122\nA co Wy na to żeby dorzucić jeszcze jeden wątek, w którym pokazujemy zakupy i oceniamy produkty? Byłby przydatny do późniejszych zamówień. Chyba jest gdzieś taka grupa na fb gdzie dziewczyny pokazują real foto ubrań.\n2016-01-19, 10:41 #123\nSuper, jestem za\n2016-01-19, 10:43 #124\njasne, możemy go podpiąć jako redakcyjny żeby nam nie zniknął\n2016-02-11, 14:28 #125\nA ja siedzę na wizażu od 2009 i mam 38 wiadomości. Czasami nawet się nie loguję a pol wątku przeczytam. Czytam i niepotrzebnie nie piszę głupot w stylu"melduje się na wątku". Takie usilne nabijanie sobie wiadomości.\nI tu sié zgadzam... wpłaci ktoś to już nie ma sensu się rozwodzić czy założył konto 2 dni temu. A może siedzi na wizażu od kilku lat ?\n2016-02-11, 16:43 #126\nPodforum dziala juz drugi miesiac, regulamin wisi-mozna sie z nim zapoznac, a nawet trzeba jesli kogos interesuja zbiorowe zakupy. Mysle, ze nie ma sensu sie nad tym juz rozwodzic i watek mozna zamknac


➊ 10 na 10 - czyli co naprawdę wiemy o skali Apgar ? • ZnamLek.pl\nstrona główna > Artykuły > 10 na 10 - czyli co naprawdę wiemy o skali Apgar ?\n10 na 10 - czyli co naprawdę wiemy o skali Apgar ?\nSzczęśliwi przyszli rodzice zawsze wyobrażają sobie swoje dziecko jako uroczego aniołka o pięknej twarzyczce najlepiej z aureolą loczków na głowie i nieziemskim uśmiechem. Gdy maluch już przyjdzie na świat mimo zachwytu rodziny i znajomych nad urodą i wyglądem naszej pociechy, sami obiektywnie oceniając stwierdzamy, że nasz maluszek jest po prostu brzydki. Mały przybysz jakby z innej planety ma zbyt dużą głowę, opuchnięte oczy, spłaszczony nos, włosy sterczące we wszystkich kierunkach, albo ich brak. Przekrwione oczy, wyglądające na zezujące, pulsujące na główce ciemiączko. Skóra naszego malca wcale nie wygląda jak w reklamie, jest pokryta pozostałością mazi płodowej o właściwościach ochronnych i porośnięta meszkiem płodowym. Mimo tych wszystkich wydawałoby się wad otrzymuje 10 punktów na 10 w skali Apgar. Badaniu temu podlega każdy noworodek. Ale czy wiemy co one oznaczają ?\nJak oceniać w skali apgar?\nTest, któremu poddawane są wszystkie noworodki wymyśliła lekarka pediatra Virginia Apgar w 1953 roku. Wyniki tego testu rejestrowane są w 1, 3, 5 i 10 minucie życia noworodka i pokazują ogólny stan naszego maluszka w pięciu kategoriach. Badane są: zabarwienie skóry, czynność serca, odruchy, napięcie mięśni oraz oddech. Każda badana kategoria oceniana jest od 0 do 2 punktów. Maluch który otrzymał od 7 do 10 punktów jest w stanie bardzo dobrym i dobrym i nie wymaga szczególnej opieki medycznej oprócz standardowej opieki po porodzie. Oznacza to, że maluch przeszedł dobrze poród, bardzo dobrze oddycha, z każdym nabieranym oddechem jego skóra się zaróżawia, a jego serce bije mocno i jest silne. Ciałko napina się prawidłowo, a przy standardowym oczyszczaniu nosa krzyczy pełną parą.\nMaluchy ocenione od 4 do 6 punktów są w średnim stanie i mogą potrzebować określonych zabiegów. Niższa ilość punktów może być spowodowana przedłużającym się porodem i tym, że dziecko jest nim zmęczone. Przez pewien czas było niedotlenione, jego skóra nie ma odpowiedniego koloru a oddech jest nieregularny ze zwolnionym lub podwyższonym pulsem. Często jednak zdarza się tak, że dziecko ocenione niżej w pierwszej minucie życia w następnej ocenianej otrzymuje już maksymalną liczbę punktów. Ostatnie miejsce na podium zajmują noworodki ocenione poniżej 4 punktów. Te maluszki wymagają szczególnej troski i opieki a ich stan określany jest jako zagrażający życiu.\nNajważniejszy jest pierwszy oddech i towarzyszący pierwszy krzyk, nie nic bardziej widowiskowego i wzruszającego dla wszystkich na Sali porodowej jak właśnie pierwszy okrzyk nowego człowieczka. Jeśli wszystko przebiega prawidłowo maluch otrzymuje 2 punkty. Gdy oddech jest niemiarowy oceniany jest na 1 punkt, a gdy nie może złapać oddechu, potrzebna jest reanimacja i ocena wynosi 0. Ważne jest także zabarwienie skóry. Kolor skóry noworodka uzależniony jest od poziomu tlenu we krwi. Im mniej tlenu tym skóra bledsza a czasami nawet sina. Różowy maluch otrzymuje 2 punkty, blady noworodek z sinymi nóżkami lub rączkami 1 punkt, a sina skóra na całym ciele oceniana jest na 0.\nNastępnie kolej na serce. Po odcięciu pępowiny, malec zostaje odcięty od naczyń pępowinowych a otwór między prawa i lewą częścią serca zamyka się – jeśli serce naszej pociechy bije 100 uderzeń na minutę jest to warte 2 punkty, poniżej 100 – 1 punkt a bez wyczuwalnego tętna 0 punktów i potrzebna jest reanimacja. Napięcie mięśni jest także oceniane na podstawie zachowania zgiętych rąk i nóg. Jeśli mięśnie stawiają opór przy próbie prostowania wszystko jest w porządku na 2 punkty, przy napięciu zbyt słabym 1, a malec o wiotkim ciele 0. Ostatnią badaną kategorią są odruchy. Maluch może się wówczas pierwszy raz w swoim życiu przeciwstawić i okazać niezadowolenie podczas osuszania nosa. Obserwowane są jego miny, grymasy na twarzy. Kichanie i niezadowolenie oceniane są na 2 punkty, samo niezadowolenie z tego nieprzyjemnego przeżycia na 1 punkt a brak reakcji na O. Suma wszystkich punktów pozwala na obiektywną ocenę kondycji naszej pociechy.\nTagi artykułu skala Apgar punkty Apgar 10 w skali Apgar noworodek\nWłaśnie często się zastanawiałam co to skala Apgar, bo zostanę mamą i chcę nadrobić zaległości.


Dom – Szarnoś\nDom w Szarnosiu, w woj. kujawsko-pomorskim, odległy jest od Warszawy o 220 km i 150 km od Gdańska. Nasz dom to wyremontowana dawna wiejska stacja kolejowa położona nad dwoma jeziorami, wśród pól i łąk.\nW najbliższej okolicy można zwiedzać zabytkowe miasta oraz zamki krzyżackie. Najciekawsze zamki krzyżackie w okolicy to: Radzyń Chełmiński – 21 km, Golub-Dobrzyń – 55 km, Kwidzyn – 41 km, Szymbark – 40 km i Malbork – 84 km a także miejsce bitwy pod Grunwaldem wraz z muzeum – 76 km. Okoliczne miasta to: Grudziądz – 32 km, Brodnica – 40 km, Iława nad jeziorem Jeziorak – 50 km, Chełmno – 60 km, Toruń – 82 km.\nDo dawnej stacji kolejowej Szarnoś (Scharnhorst) prowadzi XIX-wieczna brukowana droga. Tory linii łączącej Jabłonowo Pomorskie z Prabutami zostały rozebrane na początku XXI wielu. Posesja położona jest w odległości 300 m od lokalnej drogi asfaltowej, łączącej wsie Lisnowo i Łasin i 1 km od wsi Szarnoś.\nPierwotnie dworzec kolejowy w Szarnosiu składał się z pomieszczeń dla podróżnych na parterze, mieszkania dla pracownika kolei na piętrze i składu towarów w parterowym budynku, połączonym z budynkiem głównym. Na parterze znajdowała się kasa biletowa, korytarz, poczekalnia i pomieszczenie dla pracowników drużyny torowej oraz pomieszczenie gdzie przechowywano lampy kolejowe, naftę, karbid, smary do zwrotnic etc.\nObecnie na parterze znajdują się: jadalnia z wyjściem na obszerną i bardzo funkcjonalną werandę, duża kuchnia, dwa dwuosobowe pokoje – w dawnym schronisku drużyny torowej i w poczekalni. Miejscem gdzie koncentruje się życie towarzyskie jest jadalnia połączona z przeszkloną werandą. Goście chętnie jedzą posiłki na świeżym powietrzu, rozkoszując się widokiem pól i okolicznych drzew.\nWiększy pokój to dawna poczekalnia, obecnie z dużym piecem i autentyczną dębową podłogą. Drugi pokój, nieco mniejszy, o powierzchni 16 m2, ma wygodne dwuosobowe łóżko, szafę na ubrania i biurko przerobione z antycznego pianina. Na parterze znajduje się łazienka wyposażona w kabinę prysznicową, umywalkę i wc.\nPomieszczenia na pierwszym piętrze to: jadalnia, dwie sypialnie, kuchnia i duża łazienka. Ze schodów wchodzimy do kuchni, służącej gościom i wyposażonej w lodówkę, trzypalnikową kuchnię gazową, szafę z pełnym zestawem sztućców, talerzy, garnków i etc. Z kuchni przechodzimy do jadalni, z której okien roztacza się przepiękny widok na ciągnące się po horyzont pofalowane pola i las. W jadalni można korzystać z podręcznej biblioteki krajoznawcy z książkami przyrodniczym i przewodnikami.\nZ jadalni przechodzimy do dwóch pokoi. Pierwszy z nich wielkości 26 m2 z piecem kaflowym, ma dwa wygodne łóżka (lub podwójne łóżko), szafę na ubrania, stół. Drugi, o powierzchni 16 m2, z kominkiem wyposażony jest w dwa łóżka, zabytkową szafę i stół. Z okien tego pokoju roztacza się przepiękny widok na pola. W razie potrzeby do pokoi wstawiane są łóżeczka dla dzieci, ew. dostępna jest rozkładana kanapa. Mieszkańcy pokoi na piętrze korzystają z jasnej i przestronnej łazienki z wanną i prysznicem, umywalką i wc.\nPoddasze dworca nie było pierwotnie pomieszczeniem użytkowym. Obecnie są tam niewielka przytulna dwuosobowa sypialnia i pokój jednoosobowy oraz duży pokój rekreacyjny na całej długości poddasza oraz łazienka z wc z umywalką.\nWszystkie pokoje wyposażone są w nietuzinkowe meble, w większości zaprojektowane i wykonane przez właściciela stacji. Nie spotkacie tutaj hotelowej nudy, gdyż każde wnętrze ma swój niepowtarzalny charakter.\nW domu są 4 rowery dla dorosłych i dwuosobowy kajak.\ndom od strony pól o zachodzie słońca


Na co należy zwrócić uwagę przy zakupie laptopa poleasingowego??? - Laptopy Poleasingowe - komputery - Warszawa\nWszystko zależy od kilku podstawowych parametrów zmiennych w zależności od upodobań i potrzeb.\nKażda osoba odwiedzająca nasz salon CEM pytana jest szczegółowo o konkretne zadania do których wykorzystywany będzie laptop poleasingowy. Następnie interesuje nas matryca, a dokładnie jej wielkość, a na samym końcu rzecz najmniej przyjemna czyli cena…\nI wszystko było by pięknie gdyby ostatni parametr był nieskończenie wielki. Spowodowało by to ze jedynym kryterium pozostał by tylko wygląd.\nNiestety mamy świadomość ze przychodząc do nas jednym z warunków jest zaoszczędzenie jak największej ilości pieniążków, wiec parametr nieskończoności nie może być traktowany poważnie, gorzej – on determinuje resztę wcześniej zadanych kryteriów.\nPrzechodząc ze strefy marzeń do świata realnego, gdzie mamy fizycznie przygotowane pieniądze na wymarzone „liczydło” musimy przed samym zakupem dokreślić się: Do czego i za ile?\n„Do czego” warunkuje parametry naszego laptopa poleasingowego: procesor, ilość RAMu i dysk twardy. Jeżeli pamięć RAM i Dysk Twardy możemy dowolnie zmieniać to Procesor i karta graficzna w Laptopach Poleasingowych jest w większości parametrem stałym.\nKolejnym już bardziej zaawansowanym parametrem jest generacja procesora i jakość karty graficznej. I w zależności od przyszłych zastosowań ten sam komputer używany w podstawowych parametrach do mniej wymagających programów będzie kosztował np 800pln , to ten sam laptop z rozbudowana karta graficzna i procesorem cztero rdzeniowym, nawet dwa razy więcej.\nKolejna sprawa którą warto podnieść to czy warto inwestować w nowszy komputer poleasingowy z procesorem nisko napięciowym, czy starszy i tańszy, a często wydajniejszy z procesorem wysoko napięciowym. Tu należy zwrócić uwagę na to czy w naszej pracy bardziej będzie nam zależeć na mocnym procesorze czy na wydajnej grafice. Można w ten sposób nasz zakup tak zoptymalizować iż końcowa cena będzie na tyle niska, by zostało nam zapasu na wybór ostatniego parametru czyli matrycy, która w tym momencie kosztem gorszych parametrów procka i grafiki może być dużo lepsza.\nTak ja wcześniej wspominałem dysk i ram zawsze można dołożyć wiec o tych parametrach decydujemy na końcu, kiedy to mamy już wyliczone podstawy czyli matryca, procesor i grafika.\nWg mojej skromnej oceny ostatnim kryterium przy wyborze komputera używanego lub poleasingowego, bardzo często ważniejszym niż pozostałe jest uczciwość sprzedającego. Musi przed Państwem stanąć człowiek który chce Wam pomoc w doborze odpowiedniego sprzętu, a nie handlowiec którego zadaniem jest tylko i wyłącznie sprzedać.\nMusi to być z pewnością osoba z odpowiednimi kompetencjami i wiedza z zakresu zagadnień sprzetowo-informatycznych, która mając osobiście duże doświadczenie w pracy na sprzęcie dobierze „jak dla siebie” jednostkę najbardziej odpowiednia z zaznaczeniem obopólnego interesu – Państwa i Naszego.\nDlaczego to takie ważne? – Bardzo prosta odpowiedź. Kiedy już sprzęty nam padną, serwery nie będą działać, a Google nie będzie znało odpowiedzi, nasz konsultant wróci do rozmowy z dnia zakupu i wszystkie niedogodności załatwi w jak najlepszy dla Państwa sposób. Czynnik ludzki na każdym etapie sprzedaży lub wsparcia odgrywa dla nas drodzy Państwo najważniejsza role!\nThis entry was posted in Bez kategorii and tagged ddr3, dysk, geforce, karta radeon, komputery poleasingowe, komputery używane, laptop poleasingowe lenovo, Laptopy poleasingowe, laptopy poleasingowe fujitsu, laptopy poleasingowe lenovo, notebooki poleasingowe, outlet komputerowy.\nJaki laptop poleasingowy do gier?


Najważniejsze wydarzenia 1972 roku - pamietacie.pl\nZbiór najważniejszych wydarzeń w 1972 roku.\n10 grudnia 1972 – po raz 69 przyznana została Nagroda Nobla. Laureaci:\n– fizyka: John Bardeen, Leon Cooper, John Robert Schrieffer,\n– chemia: Christian Boehmer Anfinsen, Stanford Moore, William Howard Stein,\n– fizjologia lub medycyna: Gerald Edelman, Rodney Robert Porter,\n– literatura: Heinrich Böll,\n– pokojowa: nie przyznano,\n– ekonomia: John Hicks, Kenneth Arrow.\n17 grudnia 1972 – Harrison Schmidt i Eugene Cernan podczas ostatniej załogowej misji na Księżyc, spędzili na Księżycu rekordową długosć 72 godzin (22 godziny spacerując po jego powierzchni).\nZbiór najważniejszych wydarzeń sportowych w 1972 roku.\n1972 – André the Giant rozpoczął serię zwycięstw w pojedynkach wrestlerskich trwającą aż 15 lat. Przegrał dopiero z Hulkiem Hoganem. Mimo, że już przed walką zgodził się na takie warunki rozstrzygnięcia pojedynku, Hulk mówił, że bał się o swoje zdrowie.\nzobacz również: André the Giant ciekawostki\n3 lutego 1972 – rozpoczęcie XI zimowych igrzysk olimpijskich – IO 1972 (Sapporo).\n11 lutego 1972 – Wojciech Fortuna zdobył złoty medal zimowych igrzysk olimpijskich w skokach narciarskich (skocznia duża: K-90).\n31 maja 1972 – mecz finałowy Pucharu Europy Mistrzów Klubowych 1971/72 (edycja 17). AFC Ajax pokonał Inter Mediolan 2-0 (Stadion Feijenoord, Rotterdam).\n14 czerwca 1972 – rozpoczęcie turnieju finałowego Mistrzostw Europy 1972 w piłkę nożną – edycja 4.\n18 czerwca 1972 – mecz finałowy Mistrzostw Europy 1972 w piłkę nożną edycja 4. RFN pokonało ZSRR 3 – 0 (Heysel, Bruksela).\n26 sierpnia 1972 – rozpoczęcie XX letnich igrzysk olimpijskich – IO 1972 (Monachium).\n13 września 1972 – rozpoczęcie Pucharu Europy Mistrzów Klubowych 1972/73 – edycja 18.\nZnane osoby urodzone w 1972 roku.\n8 lutego 1972 – urodził się wrestler Big Show.\nzobacz również: Big Show ciekawostki\n6 marca 1972 – urodził się koszykarz Shaquille O’Neal.\nzobacz również: Shaquille O’Neal ciekawostki\n21 marca 1972 – urodził się aktor Piotr Adamczyk.\nzobacz również: Piotr Adamczyk ciekawostki\n13 kwietnia 1972 – urodził się hokeista Mariusz Czerkawski.\nzobacz również: Mariusz Czerkawski ciekawostki\n19 kwietnia 1972 – urodził się piłkarz Rivaldo.\n2 maja 1972 – urodził się aktor Dwayne Johnson.\nzobacz również: Dwayne Johnson ciekawostki\n16 maja 1972 – urodził się polityk Andrzej Duda.\nzobacz również: Andrzej Duda ciekawostki\n2 czerwca 1972 – urodził się aktor Wentworth Miller.\nzobacz również: Wentworth Miller ciekawostki\n6 czerwca 1972 – urodził się skoczek Noriaki Kasai.\nzobacz również: Noriaki Kasai ciekawostki\n23 czerwca 1972 – urodził się piłkarz Zinedine Zidane.\nzobacz również: Zinedine Zidane ciekawostki\n6 lipca 1972 – urodził się polityk Ryszard Petru.\nzobacz również: Ryszard Petru ciekawostki\n2 sierpnia 1972 – urodziła się piosenkarka Justyna Steczkowska.\nzobacz również: Justyna Steczkowska ciekawostki\n27 sierpnia 1972 – urodził się wrestler The Great Khali.\nzobacz również: The Great Khali ciekawostki\n30 sierpnia 1972 – urodziła się aktorka Cameron Diaz.\nzobacz również: Cameron Diaz ciekawostki\n17 października 1972 – urodził się raper Eminem.\nzobacz również: Eminem ciekawostki\n4 listopada 1972 – urodził się piłkarz Luis Figo.\nzobacz również: Luis Figo ciekawostki\n14 listopada 1972 – urodziła się piosenkarka Edyta Górniak.\nzobacz również: Edyta Górniak ciekawostki\n29 listopada 1972 – urodził się skoczek Andreas Goldberger.\nzobacz również: Andreas Goldberger ciekawostki\n29 grudnia 1972 – urodził się aktor Jude Law.\nzobacz również: Jude Law ciekawostki\nZnane osoby, które odeszły w 1972 roku.\n26 grudnia 1972 – zmarł polityk Harry Truman.\nWszystko co naj, naj, naj… w 1972 roku.\n10 kwietnia 1972 – odbyła się 44. ceremonia wręczenia Oscarów. Najlepszy film: „Francuski łącznik”.\n← Najważniejsze wydarzenia 1971 roku Najważniejsze wydarzenia 1973 roku →


Biedronka Wola Mielecka • Gazetka, Oferta, Promocje – Luty | Okazjum.pl\nBiedronka - gazetki promocyjne Wola Mielecka(podkarpackie pow. mielecki)\n07:00-22:00 Mielec, ul. Legionów 80A Zobacz sklep na mapie\n07:00-22:00 Mielec, ul. Sandomierska 6 Zobacz sklep na mapie\n07:00-22:00 Mielec, ul. Drzewieckiego 1 Zobacz sklep na mapie\n07:00-22:00 Mielec, ul. Kazimierza Jagiellończyka 29 Zobacz sklep na mapie\nStrona głównaSieci handlowe - Wola MieleckaBiedronkaBiedronka - Wola Mielecka


Najważniejsze momenty podczas ślubu - Organizacja i formalności - Polki.pl\nChcesz, aby ten dzień był najpiękniejszy? Nie zapomnij o kilku podstawowych elementach.\nMałgorzata Górecka-Kosmala / 24.11.2016 13:53\nŚlub to wyjątkowy dzień. Zapewne czekasz na ten jedyny w swoim rodzaju moment od dawana. Pewnie wymarzyłaś już sobie, jak to wszystko będzie wyglądało. Kwiaty, suknia, obrączki, dekoracje kościoła. Są takie elementy "planu ślubu", które powinny pojawić się na każdym weselu, niezależnie od tego, jaką masz koncepcje. Zobacz, o jakich 9 najważniejszych momentach weselnych nie możesz zapomnieć.\nPrzykłady tekstów błogosławieństwa ślubnego\nTo pierwszy kluczowy moment, podczas którego para młoda jest już razem. Rodzice, często wraz z chrzestnymi lub dziadkami błogosławią nowożeńców.\nTo chyba najważniejszy element ślubu. Bez niego wydarzenie by się nie udało, a narzeczeni oficjalnie nie staliby się małżonkami. O przysiędze oraz obrączkach na szczęście nie zapomni żadna, nawet bardzo zestresowana para, bo to ksiądz lub urzędnik Stanu Cywilnego prowadzą ceremonię.\n3. Pamiątkowe zdjęcie i życzenia\nPo uroczystości następuje zwykle pamiątkowe, grupowe zdjęcie oraz życzenia. To właśnie po ceremonii macie jedyny i niepowtarzalny moment, aby zebrać wszystkich gości razem i wykonać zdjęcie.\nTo gwóźdź programu, który rozpoczyna wesele. Bez pierwszego tańca obejść więc się nie może. Nie ważne, czy będziecie mieli wyuczone na pamięć kroki, a wasze pląsanie będzie przypominało pokaz taneczny. Goście będą zachwyceni.\n5. Rozmowa z gośćmi\nNie jest to wprawdzie żaden konkretny moment podczas ślubu, ale element niezwykle ważny. Para młoda powinna porozmawiać podczas uroczystości przynajmniej raz z każdym gościem. Tego wymaga dobry obyczaj i kultura.\nWjeżdżający tort to atrakcja, na którą czekają wszyscy. Ważne jest, aby podczas tego momentu na sali obecni byli wszyscy goście.\nNajzabawniejszy moment podczas ślubu to rzucanie welonu (kwiatów) oraz konkurencje oczepinowe. O tym elemencie nie wolno zapomnieć, ponieważ oczepiny na tyle mocno stały się elementem naszej tradycji, że wesele bez nich byłoby co najmniej dziwne.\n8. Podziękowanie dla rodziców\nPodziękowanie dla rodziców, chrzestnych, rodzeństwa czy przyjaciół to tez ważny moment. To też wzruszający i miły gest, dzięki któremu w prosty sposób wyrazicie swoją wdzięczność za pomoc i wychowanie.\n9.Wręczenie prezentu gościom\nNie zapominaj o wręczeniu prezentów wszystkim zaproszonym. To piękny gest, dzięki któremu wszyscy będą miło wspominać twój ślub.\nCzy wyobrażasz sobie ślub bez oczepin?\nTagi: pierwszy taniec, życzenia ślubne, przysięga małżeńska, oczepiny, błogosławieństwo