Domek Draagonowych smoczków - BLOGI - dzienniki/kroniki budów - Forum budowlane - BudujemyDom.pl\nW wielkim skrócie po namowach innych użytkowników tego Szacownego forum, zakładam Dziennik budowy .\nHistoria zaczęła się w lutym 2008 roku. Tak dawno, że nie pamiętam juz co to za historia była, pewnie to, że wiadomo juz było że rodzina się powiększy, a mieszkanie w bloku M-3 z wścibskimi sąsiadami, uciążliwą ulicą nie było szczytem moich jak i żonki uparciuchy szczytem marzeń.\nTak wiec tak trochę nieśmiało, z uwagi na to że właściwie dopiero co skończyliśmy generalny remont naszego M-3 i zajęło nam to równiutki rok, zaczeliśmy rozglądać się za tym naszym upragnionym gniazdkiem.\nNa początku stanęło na tym, że jak budować to tylko dom drewniany z bali, bo zdrowy, bo przytulne ciepło, bo szybko postawiony, no same zalety..\nStanęło na domu "Wiedeń" z firmy magnusholding. Dom przezentacyjny stał w Łasku. No prześliczny, bardzo nam się podobał, ten kominek w środku.. ale cena 360.000 zł + 50-100% wykończenie. No 700.000 zł to zdecydowanie za dużo jak dla nas - pomysł zgasł.. Ale, przejechaliśmy się dalej.. i domy w konstrukcji szkieletowej. 900zł/m2 No bajka cena,\nweszliśmy zwiedzamy i coraz bardziej trwoga nas ogarnia, cały dom chodzi z nami, wszystko trzeszczy, na dodatek na zewnatrz weranda 10 letnia a tylko by ją podpalić.. albo horrory nagrywać.. no jednak budowa z centralną Polską upada.. . Ale zostaje jeszcze Grochola i jej ksiażki oraz film.. Tak budujemy z czystego bala z ekipą z gór\nMiesiac poszukiwania i.. Nowy Targ, śliczne portfolio, cena 2800-3200/m2 z bala 20cm. Trochę zgrzyt z uwagi na straty ciepła powyżej 0,5, wymogi nakazują 0,3.. i co dom z bali ocieplać ? Bez sensu.. gdzie ten klimat, w dodatku projekt indywidualny 6000 zł. A i cena domu bez fundamentów - a chciałem mieć piwnicę..\nNo i tak na poszukiwaniach zeszło nam do września.. 2009 roku. Rodzice widząc, że nie odpuszczamy podarowali nam działkę.. 1,72ha . Kochani prawda ?\nWięc notariusz, papierki, starostwo i gotowe, mamy własną działkę!\nA ja dalej poszukiwałem mojego graala\nPo dyskusjach na forum i z zaprzyjaźnionymi budowlańcami zrezygnowałem z piwnicy. Skoro duża działka to iść w poziomie i ewentualnie w górę.. No i w tym czasie masakra w okolicy, trąba powietrzna zerwała dachy z ok 70 domów.. no i temat piwnicy powrócił.. coby mieć schron... ale szacunkowa wycena 80000 jak i wysokość piwnicy 2,2m znowu nas odrzuciła.\nWięc szkic zrobiony od nowa.. a mamy już październik 2009r i złożone wystąpienie o warunki zabudowy do gminy.. i ślę papiery mailowo do biur projektowych.. i kolejny szok.. cena za projekt indywidualny od 8000 do 14.000-16.000 zł. No powariowali dosłownie !. A że z wykształcenia jestem też technikiem budowlanym to zakasałem rękawy i w 2 dni zrobiłem projekt samemu. Niestety moja uparta żona tylko o swojej wymarzonej kuchnii myślała, ale wtedy byłem już na tym forum i co przeczytałem to moje.. dosłownie bezcenne uwagi\nWięc dach dwuspadowy, zamiast kopertowego, prosta bryła, bez wykuszy, itp. o 4 nad ranem zrobiłem projekt i wziąłem lokalnego projektanta do konsultacji i dopracowania pod względem konstrukcyjnym projektu.\nTak zaczął się marzec.. jak warunków zabudowy nie było tak nie było, wiec gaz do dechy do gminy i.. i mój wniosek znalazł się za szafą ... przez 4 miesiące nie było zrobione dosłownie nic.., ale potem już z górki . Info od znajomych i forumowiczów i po kolei załatwiane były papiery. Tak do dzisiaj. Dzisiaj dostałem pozwolenie na budowę\nTak więc zapodaje mojego pomysłu domek\nW wielkim skrócie po namowach innych urzytkowników tego Szacownego forum, zakładam Dziennik budowy\nNo to teraz będziemy śledzili Twoje budowlane dokonania\nDziałka ma 56m, na ok 450m.\nPierwotnie dom podpiwniczony miał mieć szerokość 12m i tak było wpisane w warunki zabudowy.\nAle, jak wspominałem wycofałem sie z warunków zabudowy, które brzmiały: "szerokość elewacji frontowej 15m"\nPowalczyłem i zmienili na +/- 20%, dlatego wiatę która miała być z boku budynku mam z przodu . bo wtedy budynek miałby 23m szerokości . Ale nie miałem wyjścia nie chcąc czekac dłużej z papierami.\nO samym budynku.\nMiałbyć całkowicie parterowy z lekką konstrukcja dachową ale, że dachy w okolicy lubią sobie pofrunąć to dałem strop JS firmy Sukiennik - raz że mam ocieplony już sufit, dwa, jak dach zwieje to nie mam gołego nieba nad łóżkiem, trzy zyskałem poddasze .\nOprócz tego, w budynku ma być:\n- warsztat - cobym sobie miał gdzie trzymać narzędzia i strugał coś dla domu lub naprawiał pojazdy\n- garderoba - coby żona miała trzymać gdzie ciuchy z deską do prasowania i coby brudy po całym domu nie były targane.\n- pralnia - wiadomo\n- skład węgla - będę palił eko groszkiem a nie lubię zimą zapitalać do komórki by przytachać taczke węgla.\nWięc budynek wyszedł taki:\nPowierzchnia zabudowy 181,07 m2\nPowierzchnia użytkowa 122,05 m2\nkubatura: 992 m3\nZ przydomową oczyszczalnią ścieków\nBudować go będę sam z ojcem i rodzinką, w początkowym etapie z własnych funduszy, potem sprzedam mieszkanie by zrobić wykończeniówkę. Czas budowy liczę na 5 lat - stan surowy zamknięty. Mam nadzieję że szybciej to pójdzie - oby tylko nie dłużej\nWięc zdąży wam sie to opatrzyć\nKurcze projekt fajny. Kawał chaty i tyle z tego co widzę po projektach. Dragon no nie pozostaje mi nic innego jak ci pogratulować i współczuć heheh\nCzas budowy liczę na 5 lat - stan surowy zamknięty\nTak długo mamy to czytać?\nSam wiesz cooliberku jak to z pensjami wygląda Chata duża Więc 5 lat i tak mniej o 25 lat niż spłata kredytu Aczkolwiek nigdy nic nie wiadomo\nZrobić ogrodzenie terenu budowy: - zrobione będzie ze stempli budowlanych + siatka leśna. Korzyść taka, że moze zające nie opierdzielą reszty drzewek owocowych\nZrobic budynek tymczasowy. Coby mieć co gdzie trzymać . Musi byc solidny coby go nie zdmuchnęło ani co by go nie podnieśli "podróżnicy" i nie wymietli suwenirów.\nZrobić fundament + wyciagnąć go do stanu zero. to by była bajka\nEdytowano 29 lipca 2010 przez Draagon (zobacz historię edycji)\njestem , poczytałam ... czekam na więcej ....\nmoże jakieś foty działki?\nBędą w Sobotę Jeszcze mi się pysk jarzy, że po 10 miesiacach mam w końcu to PnB\nCzęściowo działkę widać w moim albumie\nObejrzałam .... i pierwsze co mi się nasunęło:\njaaaaacieeeeee ...... jaaaaaak suuuuuuupeeeeeeer .... nikt w okna nie zagląda , duża przestrzeń i spokój ...\nbardzo fajna działeczka ....\nDraagon brawo za swój projekt\ndomek wygląda nieźle i ważne że wszystko będziesz robił sam\ngratuluję, trzymam kciuki, podziwiam i czekam na relacje z frontu.\nJa również sam buduję - trochę mniejszy domek, bo jego kubatura to raptem 360m3, ale też mam się przy czym spocić. I tak od pięciu lat, obecnie wszedłem w etap instalacji.\nPomysł z siatką leśną i stemplami - git. Tak zrobiłem. Po pięciu latach niektóre gniją na poziomie gruntu.\nŻeby nie gniły, to część podziemna powinna być okorowana i osmolona nad ogniem.\nJa tego nie zrobiłem, bo nie wiedziałem.\nA dzisiaj bym nie robił, bo by mi się nie chciało.\nSolidny budyneczek stawiasz, żeby trąba powietrzna go nie porwała, a strop będziesz robił styropianowy? Czy coś źle zrozumiałem? Bo Sukiennik to sprzedaje styropianowe stropy, zdaję się. Napisz, chłopie, coś więcej o swym stropie.\nZgadza sie - strop styropianowy - lekki jak diabli\nSam niosłem 9,2mb na... głowie\nAle to nie jest tak\nStrop ten jest robiony pod projekt - więc nie ma żadnych odpadów - wszystko tną w fabryce pod zamówienie.\nDodatkowo - nie wymaga pełnego deskowania tak jak to jest w terivach wystarczy 0,5m od krawędzi ścian, 1 rząd deskowania i następne co 2m czyli na pomieszczenie tak pi razy drzwi wychodzą 3 rzędy deskowania.\nUkładasz się je samemu. One mają rozpiętość 61cm - tak wiec między nie a właściwie na nie wkłądasz belki zbrojone tak by wychodziły 10cm na ściany nośne - i całość jak w terivie zalewasz betonem -\nto beton i zbrojenie jest konstrukcja nośną - a styropian robi tylko za wygłuszenie/wypełnienie\n40% prostota montażu\n40% - dodatkowe ocieplenie pomieszczeń\n20% równy sufit.\nZresztą sposoby montażu macie na stronie sukiennika i te zdjęcia nie kłamią\nI Pezet dzięki za podsunięcie pomysłu z okorowaniem i opaleniem chciałem to co w dole owinąć folią jaką ale jakoś mi to nie podchodziło\nA i dzięki za słowa otuchy - oj przydadzą się przydadzą\nDzięki temu ze projekt zrobiłem sam to projekt kosztował Mnie 2800zł w tym dostałem projekt zjazdu, kanalizacji i ogrodzenia. Więc jestem przeszczęśliwy\nA za projekt to dziękuję Wam. Nie pamiętam kto i gdzie - ale widziałem, że ktoś zrobił podobnie.\nA że jestem technik budowlany i grafik komputerowy ... w końcu technikum i studia czymś procentują\nEdytowano 30 lipca 2010 przez Draagon (zobacz historię edycji)\nTu było info odnośnie osmalania pali\nZrobie tak jak Pezet napisał\nPrzy okazji będę miał ognisko i kiełbaski Moze wpadniecie ?\nRano byłem na działce - chciałem wytyczyć zjazd na posesję i budynek tymczasowy. Wytyczyłem zjazd. Zlało mnie ostro\nZa 30 minut jadę znowu.. słońce nieśmiało przebija\nNo i byłem\nFotki zrobiłem są tutaj\ni po godzinie uciekliśmy.\nnie wiem czy mrówki czy inne owady mają okres godowy ale maska auta po zaparkowaniu samochodu wyglądała jak by ją deszcz mrówek zasypał.. Przy okazji parkujac przejechałem dęba ? Wyrósł sobie skubany na środku przejazdu.\nPoszedłem go przesadzić i ku mojemu zaskoczeniu korzeń miał już 50-60cm - musiałem nieżle się podkopać.\nPo tej akcji wziałem się za zdejmowanie humusu pod budynek tymczasowy. No i kolejny nalot tym razem komarów..\npo 15 zabitym nieszczęśniku uciekłem do samochodu i odjechałem z miejsca masakry\nPacyfistą jestem no nie A te ocalałe niech szukają gdzie indziej trofeów wojennych\nEdytowano 31 lipca 2010 przez Draagon (zobacz historię edycji)\nTez mamy dużą działkę. Co prawda kosztem położenia, ale 4 km do pracy to nie jest źle. Co do ogrodzenia - my obsadziliśmy miedze choinkami - w nadleśnictwie to groszowe sprawy /0,25 za drzewko/ jak się rozrosną będzie fajny żywopłot. W sam raz na dużą działę. Może pomyśl. I zamaskuje siatkę.\nDzięki katee za radę.\nżywopłot już mam upatrzony jaki będzie\ncis albo głóg dwuszyjkowy\nWada - bardzo wolno rośnie\nA największa wada: podatny na koła sprzętu budowlanego.\nDlatego żywopłot będzie najrozsądniejszym wyborem ale dopiero po zakończeniu wylewek fundamentowych czy nawet stanu surowego otwartego.\nDzisiaj kopałem dołki pod ogrodzenie i... dostałem udaru słonecznego. Po prostu mały szok na działce\nW życiu bym nie pomyślał że 3h roboty w pełnym słońcu mogą tak na człowieka przyzwyczajonego do siedzenia za biurkiem wpłynąć..\nTak to jest, jak człowiek niewprawiony.\nWczoraj usiadłem z papierami i policzyłem fundament:\n11200zł - ciut mniej myślałem.\nA kosztorysowanie to ja uwielbiam robić\nWyliczenia dałem żonie\nNie chcę ich widzieć na oczy\ncałe pole dookoła będziesz tym obsadzał? Dużo trochę.... My planujemy coś "szlachetniejszego" tylko od przodu, a te chojny są na miedzy "od tyłu"...\nKosztorysy robić to i ja uwielbiam tylko jakoś nie mogę się w nich zmieścić ale co tam...jakby człek wiedział ile naprawdę wyniesie ta inwestycja życia to by się zniechęci ła tak spełnia mażenia swoje i rodzinki\nNa ten rok zakończam roboty wszelakie typu polnego.\nZrobiony gospodarczy, zrobione ogrodzenie działki.\nNiestety z uwagi na wysoki stan wód gruntowych wylanie fundamentów przełożone na maj ??\nFajna działeczka, fajny domek.\nWytrwałości życzę zwłaszcza, że będziesz budował sam. Na pewno się uda.\na gdzie foty , hę?\nDaga wszystko w swoim czasie\nDoprowadzę działkę do porządku\nEdytowano 10 grudnia 2010 przez Draagon (zobacz historię edycji)\nWitam. Przeczytałem Twój dziennik który bardzo mnie i moją małżonke bardzo zaciekawił, czekamy na dalsze wpisy i zdjęcia. Planujemy budować tak jak Ty samodzielnie, to znaczy ja będę budował i czytamy, czytamy i zastanawiamy się czy damy radę, ale myślę że damy.\nNa razie na działce ok 70cm śniegu\nMocno utrudnione wejście - trzeba by pomyśleć o jakiejś taniej solidnej odśnieżarce\nMam chwilkę czasu, to wpadłem (prosto z gr. uckiej ) - trzeba poznawać sąsiadów i na bieżąco wiedzieć, co się u nich dzieje\nPisząc o samodzielnym budowaniu, co masz na myśli? Samodzielne wybieranie ekip i nadzorowanie, czy wszystko "własnymi ręcyma"?\nW którym rejonie się będziesz budował? U konkurencji jest dziennik chłopaka, który dociągnął już do stanu surowego zamkniętego praktycznie w pojedynkę(!). Jeśli w twojej okolicy, to może warto było by się skontaktować\nDraagon, fajny projekt, a kuchnia nie taka zła, ja bym wykorzystała komin na srodku do kuchni z okapem a blat roboczy wyciągnęłabym w stronę ściany zewnetrznej tworząc fajny półwysep, bareczek lub cuś podobnego. Od strony salonu krzesła podwyższone i można używać jako stołu do sniadania itp, a od strony kuchni pod blatem szafeczki i masz dwa plusy- stół, barek i blat roboczy kuchenny. Na przeciwko kuchni zlew, najlepiej pod oknem. Widziałam coś podobnego i wyglądało super.\nkto Ci robił projekt?\nSorki, że tak na bierząco nie odpisuję, ale real wymusza też trochę czasu.\n1) Gama - rozważę tą opcję - musze pomyśleć o rozplanowaniu kuchni jeszcze przed wylaniem fundamentów - planuję wykorzystać częściowo komin do podpory stropu Na razie robie sobie wizualizację kuchni. Jak skończę to przedstawię ja tutaj.\n2) vega1 - projekt domu sobie sam robiłem. Papierki też sam załatwiałem - tylko Architekt "przerysował" moje szkice i sprawdził pod względem konstrukcyjnym. Niestety parę niedoróbek już zauważyłem. Ale jeszcze nawet fundamenty nie wylane więc..\n3) Planuję budować sam: tzn. ten rok okaże się kluczowy, ale o tym za chwilę\nSezon budowlany się rozpoczął tydzień temu\nNa razie tyczyłem sobie granice. Jako że rozpietość spora, w dodatku wieje to sznurek murarski w ilości 200m się kompletnie nie sprawdził.\nNajpierw przedzieranie sie przez chaszcze, oczywiście zachaczył o jerzyny, pierwsza masakra. Potem swoje zrobił wiatr. Nie wiem jak wiało, ale co sznurek luźniejszy to wyginanie w kształcie łuku o rozpiętości ok 2m. No i na koniec czarna rozpacz bo ziemia jeszcze zmrożona na kość. O wbiciu palików można było sobie pomarzyć..\nJako, że bardzo nie lubię przestojów to zakupiłem sobie takie cuś.. o 50% taniej niż w sklepach internetowych\nMierzy do 50m z dokładnością do 2mm ( mierzę 2x i jeszcze nie zdażyło mi się by pomylił się o 1mm ).\nFajna sprawa z tym urządzeniem ale ma też kilka wad a właściwie dwie wady.\nKompletnie nie widać znacznika w słonecznej pogodzie a i sam laser się gubi jak się mierzy pod słońce - zasięg spada z 50m do 15m max. Druga wada to weź tu mierz "z ręki" na 50m ciężko ucelować w samochód tak czerwona kropka drga -oj snajperem to ja nie będę..\nTo sobie rozwiązałem poprzez statyw od poziomicy laserowej będącej w posiadaniu ojca\nW najbliższych dniach o ile nie godzinach ruszam z tyczeniem budynku - wpis do DzB przez geodetę mam już dograny Koszt urządzenia się zwrócił - a sie przyda jeszcze na budowie przy murowaniu\nA mam ciągle problem z wodą - tzn jej nadmiarem.\nI tu niemiłe niespodzianki - jak już sie zdecydowałem wysupłac kasę na koparkę co by mi rów walnęła do odwodnienia to:\n1 koparkowy - on ma łychę 60cm i nie wjedzie nawet na zamarzniętą ziemię - o cenie nawet nie zdąrzyłem porozmawiać\n2 koparkowy - od 2 miesiecy nie odpalał sprzętu i mu sie najzwyczajniej nie che teraz robić..\n3 koparkowy - z jesieni jeszcze - wykopie mi za 4000 zł... o w mordę mu jeżem..\nWniosek jest taki że jak się wkur.. to te 60m3 łopatą wykopię - mam na to 2 miesiące\nA ja lubię się wyładowywać .\nTo, że jak wkur.. chodzę to lubię łopatą pomachać widać po podsypce do gospodarczego..\n30 ton piachu przerzucone raz, załadowane drugi raz, i ponownie na taczkę i rozsypane.\nMusiałem przerzucić 17Ton zrzuconego z kamaza do podsypki bo zapomniało mi się zrobić fundamentu pod mocowanie bramy garażowej. A dzień później miała być obsadzana..\nZrobione bez sławetnego już ketonalu\nPoniżej usytuowanie domku na działce.\n0) Zrobić odpływ dla wód gruntowych co mi z pól spływa\n1) Wytyczenie, wykopanie, zalanie i pociągnięcie fundamentów do stanu zero\n2) Przyłącze wody pociągnąć\n3) Pociągnąć rury GWC 2x60mb\n4) Wymurować piec chlebowy\n5) Posadzić żywopłot wzdłuż granicy\n6) Postawić wiatę ogrodową\nPerspektywa działki zimą.. pewnie latem będę tęsknił za tymi mrozami\nDo kwietnia chcę zrobić 100% celu 0 i wytyczyć budynek. Zobaczyć jaki będzie stan wód gruntowych i jak taki sam jak w zeszłym roku w kwietniu ( 1,8m dopiero woda występowała ) to na majówkę zalewać\nEdytowano 10 marca 2011 przez Draagon (zobacz historię edycji)\nCzytalem gdzies zeby dobrze widziec punkt lasera w dzien (na sloncu) uzywa sie okularow o kolorze szkiel czerwonym. Sa to moze specjane do tego przeznaczone, ale wydaje mi sie ze zwykle taz zdadza egzamin, aby mialy szkla czerwone. Powinno to pomoc.\nWitam. Fajnie, że coś się u Ciebie rusza, ja też powoli zaczynam.\nPowodzenia. Mnie się już by nie chciało drugi raz przez to przechodzić\nweź tą łopatą rusz tę działkę to przyjadę obejrzeć\n(raz w tygodniu w PT jestem )\nTo się dobrze składa - okularki noszę przy sobie non stop - jakie szkiełka czerwone wykombinuję i przykleję do tych "naturalnych". A dzisiaj miałem śliczną pogodę na laser - tzn pochmurnie było.\nAle wylądowałem z uparciuchem w kinie na "Czarnym czwartku" Że dzisiaj czwartek też.. ale tamten był 40 lat temu..\nNo nic - jutro pobawię się w gwiezdne wojny laserem - oby dalej było pochmurnie\nA i dodam, że żona każe mi najpierw piec chlebowy i ogrodzenie wiaty wymurować - dopiero pozwoli mi dom murować - ma to swoje niewątpliwe zalety, ale ja lisek chytrusek jestem i gruchą pociągnę beton do poziomu gruntu.\nAle to i o tym co życie przyniesie to jak zacznę machać w końcu łopatą\nA i chyba przestanę czytać DzB tych, co sami chaty stawiają - bo mnie przeraża świadomość co Mnie właściwie czeka\nPiękna działeczka,sąsiadów to Pan chyba nie będzie miał,hmmm zazdroszczę\nŻycze dużo siły i wytrwałości,na pewno sie przyda\nCd. działań z ubiegłego roku.\nTak więc równocześnie wziąłem się za stawianie gospodarczego, który później posłuży mi do składowania i robienia przetworów z sadu przydomowego a na razie będzie graciarnią do budowy .\nWbita łopata po raz pierwszy w celach budowlanych\nPo załatwieniu materiałów było obsadzanie słupów - masakra z uwagi na bardzo duże parcie wody gruntowej.\nDlatego też wylanie fundamentów zostało przełożone na ten rok - moze woda spadnie..\nTam też wsypane było 30t piasku - różnica między przodem a tyłem budynku wynosi ok 50cm..\nNo i budyneczek stoi.. tu już po zimie - jeszcze deski trzeba na dachu dociąć\nW miedzyczasie stawiałem ogrodzenie z pali drewnianych - celem zabezpieczenia drzewek owocowych przed zwierzyną\njak i ogrodzenia placu budowy.\nA więc najpierw było korowanie ( potem dałem sobie z tym spokój )\nPotem rąbanie drzewek na równe części - równe znaczy się na pół - jak było 5m drzewa, to słupki 2,5, jak 6m to 3m..\nSie narąbałem przy tym\nNo i opalanie tego co w ziemi miało stać...\nA sie fajnie przy tym robiło - i kiełbaski piekło\nNo i pierwszy pal obsadzony\nEfekt moze nie piorunująco estetyczny\nAle mam juz wsparcie dla róży pomarszczonej - znaczy sie żywopłotu\nNo i na koniec woda która sobie lubi stać na ok 120m2 - głębokość toto osiąga na 20-100cm.\nNajgorzej wiosną jest.. ale pies ma radochę Tylko chlupotanie słychać jak biega po tym bajorze.\nCzęść sobie wykarczowałem by mieć wodę na budowę - na coś się to bajoro przydaje jednak\nDlatego przyłącze to nie taka pilna sprawa\nW tamtym roku przy topieniu marzanny na bajorze\nNo i na koniec "rodzynek"- cuś takiego mi rośnie 2m od planowanego wjazdu pod wiatę.. na zalewajkę wystarcza\nPS. Fotki sa z mojego albumu - wiec te powiększone można sobie TAM poodlookać Edytowano 11 marca 2011 przez Draagon (zobacz historię edycji)\ndawaj dawaj bo fajnie się ogląda\nDaj znać jak będziesz miał zalewajkę...\nWitam. I ja czekam na dalszą relację. Fajnie, że ruszacie.\nPech chciał, że teraz odczytałem bo była wczoraj. Pewnie z głodu nie umarłeś... i coś tam dziubłeś\nHeh kozaków czerwonych na 3 tygodnie starczyło - dziękuje za wsparcie\nodp. poszła na priv\nWitam, trzymam kciuki za postepy w budowie, bardzo fajna działka Obecnie mieszkam w terenie zalesionym ( w lesie po prostu ), na jesieni grzybki nieprzebrane. Teraz budujemy domek "wśród sąsiadów", czyli coś odwrotnego do pana... Będę kibicować my jesteśmy już na etapie zakańczania hydrauliki i zaraz wylewki. Nadzieja na wejście w nowy dom na zimę jest... Pozdrawiam!\nBardzo zbliżony do mojego\nBędziem popatrywać, bo zapowiada się ciekawie\nTak na szybko - aranżacja mojej kuchni.\nWidok od stoliczka\nWidok z salonu na stoliczek\nWidok od spiżarki\nWidok na kuchnię z okapem przy kuchni węglowej i piecu chlebowym\nWidok na zlewozmywak - chyba będzie przesunięty bardziej na środek - by łatwiej było wyciągać produkty z lodówki\nAlternatywa - czerwone ściany\nAlternatywa 2 - normalne zasłonki zamiast rolet rzymskich\nJutro opiszę co i jak mi się widzi\nProjekt dopracowany w każdym calu.\nZazdroszczę przede wszystkim kuchni na drewno i pieca chlebowego...no i oczywiście ceglanego wykończenia.\nMnie osobiście podoba się wersja z czerwonymi ścianami, choć tu wyglądają jak bordowe, to jednak pomieszczenie nabiera charakteru. Nie jest takie mdłe.\nWracając do kuchni..\nWąska po szerokości a jednak dość długaśna.\nA ponieważ, ostatnio strasznie lubimy razem z małżonką piec różne fajne specyfiki pszenne i razowe, to bez pieca się nie obejdzie. Tak wiec zaprojektowałem piec - na wizualizacji są tylko jego wymiary zewnętrzne - ale cały układ też jest dopracowany w środku. No i zaleta, że jednak 3 w 1 a jak nam prundu w wiaderkach kiedys energetyka nie doniesie to przynajmniej nie zamarzniemy i głód też nie zajrzy w okna\nPozostałe zmiany musiały nadejść\nBarek zrobiony w miejsce pierwszego wejścia do kuchni. Mamy taki obecnie i strasznie fajnie sie przy nim biesiaduje.\nDodatkowo forsuję takie lata 70-te ze stolikiem koło pieca - coby na szybko jaką jajecznicę wtranszolić a nie latać po salonach.. Mnie sie podoba - połówka przeciwna.. ale pożyjemy zobaczymy.\nPrzynajmniej wiem juz jaki układ konstrukcyjny stropu zrobić.\nZe zmian na budowie - stoi wychodek\nCałą stówkę Mnie kosztował, i miałem opory by go posiadać, ale jak 5 lat budowy, moze jakie wsparcie - a niech mają tą odrobinę luksusu . Dalej rozglądam się za fajną hurtownia kompleksowo zaopatrującą budowę.\nRóżnica w stali przy zakupie tony pomiędzy hurtowniami wynosi bagatela 800 zł.. Więc jest się za czym oglądać\nDzisiaj sie rozejrzę za traktorem, trzeba grządki pod żywopłot przygotować Edytowano 28 marca 2011 przez Draagon (zobacz historię edycji)


Kto szuka, znajduje..\nPrzyszło nam żyć w trudnych czasach. Rozwój medycyny akademickiej choć dynamiczny, oparty na coraz to nowszych technologiach nadal nie potrafi stawić czoła problemom zdrowotnym współczesnych ludzi. Cywilizacja wszechobecny stres, mało wartościowe pożywienie, zanieczyszczenia środowiska, zmniejszenie ilości ruchu, życie z dala od natury i jej reguł. Wszystko to potrafi wpędzić nas w zdrowotną pułapkę, z której trudno się wydostać za pomocą chłodu chirurgicznej stali skalpela czy zażywaniu kolorowych pigułek.\nWyobraźmy sobie niezwykle skuteczną, naturalną, delikatną i nieinwazyjną terapię dla człowieka XXI wieku! Niemożliwe? A jednak...\nPoznajcie Oryginalną Technikę Bowena...\n.." Ciało jest harfą duszy, od nas samych zależy czy wyda melodie piekną i czystą czy dysonansem zgrzytliwym zadzwięczy"....\nSamo naprawa??! Czy to w ogóle możliwe? Dowodem na istnienie takich mechanizmów będzie odpowiedź na pytanie czy to gips powoduje, że złamana ręka się zrasta..?\nCzym jest Bowtech?Jest to holistyczna terapia, która resetuje nasz organizm. Uruchamia procesy samo naprawy, w które każdy z nas został wyposażony. W pamięci komórkowej naszego ciała zapisany jest stan wzorcowy - matryca, w którym znajduje się niemowlę, czyste, nieskażone jeszcze chorobami. Zabiegi techniką Bowena powodują, że organizm podejmuje walkę o powrót do stanu wyjściowego.\nKto ją stworzył? Jej twórcą był Thomas Ambrose Bowen (1916-1982) stolarz żyjący w Geelong w Austarlii. Jest to jego autorska metoda. Od zawsze interesowało go przynoszenie ulgi w ludzkim cierpieniu. Zauważył, że pewne ruchy wykonywane na ciele przynoszą określone efekty. Nauczył się pomagać swojej żonie podczas ataku astmy. Rozwinął swą technikę bez jakiegokolwiek uprzedniego wykształcenia medycznego czy terapeutycznego. Zwykł twierdzić, że to dar od Boga. Był bardzo zapracowanym człowiekiem, wykonując ok. 13 000 zabiegów rocznie. Jego klinika miała wyznaczone godziny przyjmowania nieodpłatnie ludzi biednych i osób niepełnosprawnych. Miał sześciu uczniów, ale tylko jednemu powierzył zadanie szerzenia swojej metody. Jego życzeniem było, aby każdy lekarz czy gospodyni domowa mogła dzięki niej nieść pomoc cierpiącym.\nJak działa?Terapeuta poprzez serię specyficznych, ruchów wysyła informację do układu nerwowego. Potem następuje przerwa, podczas której organizm analizuje tę informację i podejmuje reakcję. Następuje ponowna sekwencja ruchów i znowu przerwa. Mamy tu do czynienia z efektem domina-każdy ruch wywołuje odpowiednią reakcję i jest przygotowaniem do następnego. Według teorii Bowena uruchomienie wewnętrznego „doktora" następuje po osiągnięciu głębokiego rozluźnienia, który towarzyszy sesji. W efekcie układ współczulny ustępuje miejsca przywspółczulnemu. Organizm zmienia tryb z „on/stand by" na „off" z trybu walki lub oczekiwania na nią, przełącza się na tryb odpoczynku, odprężenia i regeneracji. Tylko w takich warunkach zdrowiejemy, a o nie w dzisiejszych czasach - „podwyższonego tempa życia" coraz trudniej.\nPrzede wszystkim bardzo relaksuje i rozluźnia, odblokowuje mechanizm napięcie - ból - napięcie. Naprawa jest gruntowna, na poziomie komórkowym. Oczyszczony z toksyn organizm rozwija „pełną moc". Z takim potencjałem i energią zaczyna regenerować organy, na których najbardziej mu zależy, przy czym on sam o tej kolejności decyduje.. Zaufajmy mu on wie lepiej niż niejeden „specjalista"..\nZ praktyki Gabinetu..\n„ Bowtech bardzo dobrze sprawdza się przy bólach pleców i rwie kulszowej. Są to często pacjenci o słabej energii nerkowej. Specjalne procedury umożliwiają jej wzmocnienie co przekłada się na zniesienie dolegliwości okolic krzyża. Zabiegi regulują prace uk.trawiennego i wydalniczego, miesiączkowania i uk. hormonalnego. Jest to panaceum na bóle ucha, problemy ze stawem żuchwowo-skroniowym, migreny i inne bóle głowy, fibromialgie i miastenie, a także schorzenia bioder, kolan i stóp. Perfekcyjnie rozprawia się z problemami karku i ramion, (zamarznięty bark). Przynosi pomoc w bólach okolicy pachwin, skrzywieniu miednicy, nierównej długość nóg, schorzeniach uk. oddechowego , przy katarze siennym. Dobrze reagują także urazy na skutek chronicznego przeciążenia mięsni takie jak łokieć tenisisty, cieśń nadgarstka, a także kontuzje sportowe i inne urazy.\nPo pierwsze długi i wyczerpujący wywiad, sporządzany na podstawie dokładnej ankiety. Terapeuta nie tylko słucha, ale także obserwuje pacjenta. Łatwo zorientuje się choćby po postawie, specyfice oddechu czy skóry, co może mu dolegać. Często objawy towarzyszące pozwalają trafnie określić diagnozę,a dla pacjenta mogą wydawać się mało istotne.\nPotem zabieg, trwa ok. 50 - 60 min. Zadaniem pacjenta jest wypoczywać i skupiać całą uwagę na sobie - to bardzo istotne ponieważ wybiegając myślami poza gabinet do niezałatwionych w terminie spraw, czy innych problemów efekt zabiegu może być znacznie ograniczony. Na pierwszej wizycie terapeuta wykonuje trzy podstawowe procedury rozluźniające na lędźwie, plecy i kark. Dopiero potem przychodzi czas na procedury ukierunkowane - ściśle dostosowane do dolegliwości chorego.\nSpecyficzny ruch Bowena to delikatne, ale wyraźne przerolowanie przez mięsień wykonywane na wydechu. Po krótkiej sekwencji takich ruchów, okrywa się pacjenta i daje mu poleżeć w zupełnej ciszy przez 2, 3, 5 lub 10 min w zależności od jego reakcji. Jeśli ta jest silna i nie przemija po 25 min oznacza to, że organizm dostał silny bodziec i podjął pracę, której nie należy mu przerywać wykonaniem kolejnych ruchów.\nTutaj sprawdza się metoda im mniej, tym lepiej. W odróżnieniu od masażu nie jest celem, aby dotknąć pacjenta wszędzie, tylko tam gdzie trzeba. Najlepszym sprawdzianem skuteczności działania jest stan relaksu w jaki zapada pacjent, o czym świadczyć może trudna do ukrycia senność i głośna praca jelit - będąca wskaźnikiem aktywacji układu przywspółczulnego. Czas po zabiegu to chwila odpoczynku i refleksji, zdanie relacji terapeucie co odczuwaliśmy. Pacjent dostaje odpowiednie ćwiczenia i zalecenia 3xP : popijać wodę, pójść na spacer, poczekać. Może minąć nawet 10 dni zanim nasze ciało w pełni zareaguje. Przechadzka na świeżym powietrzu sprzyja tej reakcji , a od stanu nawodnienia naszych tkanek zależy ich prawidłowe funkcjonowanie przecież!\nCzego się spodziewać..?\nPrzede wszystkim poczujemy pozytywny zastrzyk energii, zimne ręce i nogi zaczną emanować przyjemnym ciepłem. Lepszy sen oraz wypróżnianie. Jeśli byliśmy bardzo zanieczyszczeni proces detoksykacji na pewno da nam o sobie znać. Każda reakcja będzie inna bo inne mamy organizmy. Poprawa i namacalne efekty powinny pojawić się po 3-4 zabiegach. U jednych krócej u innych trochę dłużej.. O skuteczności Techniki Bowena świadczą niemałe rezultaty przy leczeniu niemowląt i zwierząt których nie da się zasugerować...\nOficjalna strona BOWEN POLSKA: bowenpolska.pl\nREHAKTYWNI W MEDIACH:\n16 maja 2014 r. gośćmi bloga radiowego w Radiu Merkury byli Przemysław Czerniak z REHAKTYWNI oraz Mateusz Markiewicz z MANUAL CLINIC-terapeuci techniki Bowena.\nPrzemek Czerniak o technice Bowena w magazynie JOGA


Bezledy. Dzień Edukacji Narodowej - Bartoszyce\n2017-10-21 06:53:12 (ost. akt: 2017-10-21 07:00:01)\nAutor zdjęcia: Katarzyna Jakubowska\nW Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Bezledach odbyły się uroczystości związane z Dniem Edukacji Narodowej. Była akademia, nagrody i artystyczne występy uczniów.\nDnia 13. października 2017 r. w Zespole Szkolno – Przedszkolnym w Bezledach odbyła się akademia z okazji Dnia Edukacji Narodowej (potocznie zwanym Dniem Nauczyciela).\nNa początku głos zabrała dyrektor Marzena Wasyluk oraz zaproszeni goście. Mówili o trudnej, ale jakże pięknej pracy nauczyciela. Podziękowali za dotychczasowe zaangażowanie oraz życzyli wielu sił i wytrwałości w tym wyjątkowym zawodzie. Pod koniec dyrektor wręczyła Nagrody Dyrektora wyróżnionym nauczycielom i pracownikom administracji.\nNastępnie odbyło się krótkie przedstawienie, które przygotowali gimnazjaliści z klasy 3 B i 2 z pod kierunkiem pani Marzeny Sawki i Katarzyny Jakubowskiej.\nMłodzi artyści na wesoło uświetnili ten wyjątkowy dzień w roku szkolnym. Wiele ciepłych i miłych słów popłynęło w kierunku naszych nauczycieli. Uczniowie docenili i podkreślili swoją wdzięczność za codzienny trud pracy nauczyciela, jego poświęcenie i troskę wręczając każdemu drobny upominek przygotowany wraz z uczniami przez panią Marzennę Nowicką, która przygotowała również całą dekorację.\nNajcenniejszym i najtrwalszym podarunkiem jaki można dać dziecku - jest wykształcenie. W podziękowaniu za trud włożony w naszą edukacje, samych radości i sukcesów życzą przedszkolaki i uczniowie Zespołu Szkolno – Przedszkolnego w Bezledach.\nTagi: Bezledy Dzień Edukacji Narodowej akademia nagrody nauczyciele uczniowie


Spodnie męskie z kieszeniami, klasyczne gładkie casual - 1104033GRR029 - odzież męska - txm\nSpodnie męskie casual z kieszeniami, klasyczne\nKlasyczne spodnie męskie starannie wykonane z bawełnianej tkaniny, która dobrze się układa i nie krępuje ruchów. Model z prostymi nogawkami. Zapinany na suwak i guzik, z czterema kieszonkami i szlufkami na modny pasek. Idealne na co dzień, do pracy i na wieczorne wyjścia.\nbardzo ładne spodnie - rozmiar zgodny z opisem. Polecam\nPołowa obwodu pasa 38 39 40 41 42 44 45 46 47 48\nDługość całkowita 104 105 105 106 106 106 106 107 107 107\nDługość wewnętrzna nogawki 81 82 83 81 82 82 83 83 83 82\nZapytaj o produkt: Spodnie męskie casual z kieszeniami, klasyczne


Psycholog dziecięcy, psychoterapeuta, psychiatra Siedlce - PsychoLab\nKarol Koć – psycholog, psychoterapeuta\nUkończyłem magisterskie studia w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie, na wydziale Społecznej Psychologii Klinicznej. W roku 2006 ukończyłem podyplomowy kurs pedagogiczny w Mazowieckim Samorządowym Centrum Doskonalenia Nauczycieli w Siedlcach. W roku 2011 ukończyłem 4-letnie szkolenie z psychoterapii analitycznej w Instytucie Analizy Grupowej Rasztów w Warszawie i aktualnie przygotowuję się do uzyskania certyfikatu. Kurs, który odbyłem, jest rekomendowany przez organizacje zajmujące się przyznawaniem certyfikatów psychoterapeuty (Polskie Towarzystwo Psychologiczne, Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz międzynarodową organizację EGATIN), a co za tym idzie, spełnia wymogi formalne związane ze szkoleniem psychoterapeutów. Swoją pracę superwizuję u osób posiadających wymagane certyfikaty.\nMoje doświadczenie zawodowe związane jest z pracą w rożnego rodzaju instytucjach (SPZOZ w Siedlcach, Instytut Kofoeda, i inne), gdzie zwykle zajmowałem się pracą terapeutyczną, z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz dziećmi. Prowadziłem również pracę dydaktyczną na kursach podyplomowych Samorządowego Centrum Doradctwa i Doskonalenia Nauczycieli w Siedlcach i w Mazowieckim Samorządowym Centrum Doskonalenia Nauczycieli (Siedlce) oraz w szkołach pomaturalnych. Od 2008 roku prowadzę praktykę prywatną w obszarze pomocy psychologicznej i psychoterapii.\nMichał Perz – psycholog, psychoterapeuta\nW 2002 roku ukończyłem psychologię na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Po ukończeniu studiów rozwijałem swoje umiejętności w Polskim Instytucie Psychoterapii Krótkoterminowej w Krakowie uczestnicząc w cyklu szkoleń z zakresu: „Psychoterapia zaburzeń lękowych”. Ukończyłem 4-letnie szkolenie z psychoterapii w Stowarzyszeniu OPTA w Warszawie: Szkoła Psychoterapii – Studium Terapii Rodziny. Program Studium Terapii Rodziny jest zgodny ze standardami Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.\nSwoje doświadczenie zawodowe zdobywałem pracując w różnych instytucjach i poradniach, m.in.: Instytut Kofoeda w Siedlcach, Pracownia Psychologiczna „Omega” w Mińsku Mazowieckim, Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Siedlcach, „Medica” – Zespół Lekarzy Specjalistów, „Centrum” Medyczno-Diagnostyczne w Siedlcach - Poradnia Zdrowia Psychicznego. Specjalizuję się w prowadzeniu psychoterapii indywidualnej, terapii par i małżeństw oraz terapii rodzin. Swoją pracę systematycznie poddaję superwizji. Inny obszar moich doświadczeń dotyczy udzielania pomocy psychologicznej rodzicom doświadczającym trudności wychowawczych z dziećmi (konsultacje psychologiczne, prowadzenie warsztatów umiejętności wychowawczych – Szkoła dla Rodziców i Wychowawców).\nAdriana Szubielska – psycholog, psychoterapeuta\nJestem absolwentką magisterskich studiów psychologicznych na KUL w Lublinie. W ich trakcie ukończyłam roczne szkolenie z zakresu pomocy psychologicznej i poradnictwa w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie. W 2016 roku ukończyłam czteroletnie szkolenie z zakresu psychoterapii w Studium Terapii Rodziny OPTA w Warszawie. Program Studium zgodny jest z wymogami sekcji psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Dodatkowo ukończyłam Szkołę dla Rodziców i Wychowawców.\nW Psycho-Labie pracuję prowadząc terapię indywidualną, par oraz rodzin, a także konsultując rodziców doświadczających trudności wychowawczych. Aktualnie pracuję także w Poradni Zdrowia Psychicznego Centrum, prowadzę konsultacje psychologiczne w ramach podstawowej opieki zdrowotnej, współpracuję z Gminnymi Ośrodkami Pomocy Społecznej. Dodatkowo zajmuję się popularyzowaniem wiedzy psychologicznej w ramach współpracy z licznymi fundacjami, gdzie prowadzę warsztaty i wykłady. Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji.\nKalina Jezierska – psycholog, psychoterapeuta\nUkończyłam jednolite studia magisterskie w trybie stacjonarnym w Wyższej Szkole Finansów i Zarządzania w Warszawie na wydziale psychologii klinicznej. W roku 2016 ukończyłam 4-letnie szkolenie z psychoterapii w podejściu systemowym i psychodynamicznym w Stowarzyszeniu OPTA w Warszawie (Szkoła Psychoterapii- Studium Terapii Rodziny). Program Studium Terapii Rodziny jest zgodny ze standardami Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.\nPosiadam certyfikat z zakresu umiejętności wychowawczych – Szkoła dla Rodziców i Wychowawców, który daje mi możliwość prowadzenia warsztatów i udzielania konsultacji psychologicznych osobom doświadczającym trudności wychowawczych z dziećmi. Specjalizuje się w prowadzeniu terapii indywidualnej oraz terapii par , a swoją pracę systematycznie poddaję superwizji.\nSwoje doświadczenie zawodowe zdobywałam : Ośrodek Leczenia Uzależnień w Młodzieżowym Ośrodku Rehabilitacyjnym Warszawskiego Towarzystwa Dobroczynności w Kazuniu – terapia leczenia uzależnień metodą społeczności z programem substytucyjnym ( metadon ); Centrum Medyczno-Diagnostyczne w Siedlcach – Poradnia Zdrowia Psychicznego; Gminne Ośrodki Pomocy Społecznej-interwencja kryzysowa w stosunku do dzieci, młodzieży , osób dorosłych i rodzin ; Staż kliniczny na Oddziale Psychiatrii z Pododdziałem Detoksykacyjnym oraz na Oddziale Dziennym Psychiatrii Ogólnej ; Psycho Lab w Siedlcach – psychoterapia indywidualna , terapia małżeńska.\nMagdalena Perz - psycholog, psychoterapeuta\nJestem psychologiem oraz dyplomowanym psychoterapeutą psychodynamicznym. Uzyskałam dyplom ukończenia studiów magisterskich z psychologii z wyróżnieniem na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Ukończyłam również 4 – letnią Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Szkoła ta jest rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Ponadto, odbyłam staż w ramach kursu doskonalącego „Psychoterapia Praktyczna” w Zakładzie Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie na Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych organizowany przez Medyczne Centrum Kształcenia Podyplomowego UJ oraz Katedrę Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum. Doświadczenie psychoterapeutyczne zdobywałam także poprzez udział w licznych stażach: w Klinice Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie na Oddziale Psychiatrii Dorosłych - Odcinku „A” Leczenia Zaburzeń Afektywnych; w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie - Kobierzynie na Oddziale Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic (OLZON); w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie w I Klinice Psychiatrycznej na Oddziale Diagnostyczno – Terapeutycznym.\nBrałam udział w seminariach teoretyczno – klinicznych organizowanych przez Instytut Studiów Psychoanalitycznych im. Hanny Segal w Warszawie: „Seminarium o narcyzmie” (roczne) oraz „Psychoanalityczne rozumienie psychoz i depresji” (półroczne). Poza tym, ukończyłam roczne szkolenie z Podstaw Psychoterapii Psychoanalitycznej Dzieci i Młodzieży prowadzone przez Ośrodek Edukacji Psychoanalitycznej w Warszawie. Uczestniczyłam również w rocznym programie szkoleniowo – stażowym „Vademecum Psychologa Praktyka” w NZOZ Ośrodku Zdrowia Psychicznego i Problemów Rodzinnych Synapsis w Warszawie. Odbyłam kurs specjalizacyjno – doskonalący „Grupa Balinta” Collegium Medicum UJ w Krakowie. Brałam udział w wielu szkoleniach, warsztatach i konferencjach z zakresu psychologii i psychoterapii, stale podnoszę też swoje kwalifikacje. Jestem członkiem zwyczajnym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz członkiem Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.\nSwoje doświadczenie zawodowe zdobywałam, m.in. w: Ośrodku Diagnostyczno – Terapeutycznym w Siedlcach, Świetlicy Socjoterapeutycznej, Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej w Siedlcach, Niepublicznym Przedszkolu Integracyjnym i Ośrodku Terapeutycznym w Łukowie. Aktualnie pracuję w Poradni Zdrowia Psychicznego w Centrum Medyczno – Diagnostycznym w Siedlcach, współpracuję również z Gminnymi Ośrodkami Pomocy Społecznej. Prowadzę psychoterapię indywidualną młodzieży i osób dorosłych w nurcie psychodynamicznym. Swoją pracę systematycznie poddaję superwizji u certyfikowanych superwizorów.\nMichał Suliński - specjalista psycholog kliniczny , specjalista psychoterapii uzależnień w procesie certyfiacji\nUkończyłem studia z psychologii na Uniwersytecie Łódzkim. W 2011 roku, po pięcioletnim szkoleniu podyplomowym, uzyskałem tytuł specjalisty psychologa klinicznego. Ukończyłem Studium Psychoterapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia, w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie.\nUczestniczę w procesie certyfikacji na specjalistę psychoterapii uzależnień. Obszarem mojego kształcenia jest również interwencja kryzysowa, w tym pomoc psychologiczna osobom chorującym somatycznie.\nSpecjalizuję się w psychoterapii osób dorosłych uzależnionych i współuzależnionych, diagnozie zaburzeń psychicznych, pomocy osobom w sytuacji kryzysu psychologicznego. Doświadczenie zawodowe zdobywałem zarówno w placówkach stacjonarnych – Oddział Leczenia Uzależnień, Oddział Psychiatryczny jak i w ambulatoryjnych.\nEdyta Chaber – psycholog, specjalista psycholog kliniczny, psychoterapeuta poznawczo- behawioralny\nJestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. W 2016 roku uzyskałam tytuł specjalisty psychologa klinicznego. W latach 2008-2012 odbyłam czteroletnie szkolenie w zakresie psychoterapii poznawczo- behawioralnej w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej. W 2011 uzyskałam certyfikat specjalisty terapii środowiskowej wydany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.\nSwoje doświadczenie zawodowe zdobyłam w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, gdzie przez dwanaście lat pracowałam w I Klinice Psychiatrycznej w Oddziale Zapobiegania Nawrotom. Aktualnie związana jestem z przychodnią Centrum Terapii Dialog w Warszawie, a także z Mazowieckim Szpitalem Wojewódzkim w Siedlcach. Zajmuję się prowadzeniem psychoterapii indywidualnej osób dorosłych w oparciu o nurt poznawczo- behawioralny. Pracuje z osobami cierpiącymi z powodu zaburzeń depresyjnych, lękowych, niskiej samoceny i trudności w relacjach z innymi ludźmi. Mam także doświadczenie w prowadzeniu terapii osób z doświadczeniem psychozy. Zajmuje się również psychoedukacją i wsparciem osób w sytuacji kryzysu psychologicznego.\nBarbara Frankowska – pedagog, psychoterapeuta\nUkończyłam Uniwersytet Warszawski na Wydziale Pedagogicznym oraz 4-letnie szkolenie z psychoterapii analitycznej w Instytucie Analizy Grupowej Rasztów w Warszawie. Superwizuję pacjentów u Wiesławy Łodej- Sobańskiej. Odbyłam staż w Oddziale Dziennym I Kliniki Psychiatrycznej Instytutu Psychiatrii i Neurologi w Warszawie , Szkołę dla Rodziców i Wychowawców I i II części . Obecnie studjuję drugi kierunek studiów na Akademii Ekonomiczno -Humanistycznej w Warszawie na Wydziale Psychologii .\nNieustająco szkolę się i rozwijam , by lepiej rozumieć trudności i problemy zgłaszających się do mnie osób. Pracuję indywidualnie i grupowo.\nKamila Ługowska - lekarz psychiatra\nJestem absolwentką wydziału lekarskiego Akademii Medycznej w Gdańsku. W toku 5-letniego szkolenia uzyskałam tytuł specjalisty w dziedzinie psychiatrii. Obecnie uczestniczę w 4-letnim kursie psychoterapii w Centrum Terapii Poznawczo - Behawioralnej. Pracuję zarówno w oddziale psychiatrycznym, opiece ambulatoryjnej i domach pomocy społecznej.\nEwelina Wojda - lekarz w trakcie specjalizacji z psychiatrii.\nPracuje na co dzień w Oddziale Dziennym dla podwójnych diagnoz. Pracuję z pacjentami ze wszystkimi zaburzeniami psychicznymi.\nMałgorzata Oklińska - lekarz internista, diabetolog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia\nUkończyłam Akademię Medyczną w Lublinie. Pracuję jako lekarz od ponad 20 lat, przez ostatnie 10 lat z osobami z cukrzycą. W 2015 roku ukończyłam czteroletnia Szkołę Psychoterapeutów i Trenerów Grupowych w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie , aby móc pomagać również osobom zmagającym się z problemami o podłożu emocjonalnym a także osobom chcącym poprawić relację ze sobą, z innymi ludźmi by żyć pełniej , bardziej świadomie i móc cieszyć się życiem.\nJestem absolwentką Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie, gdzie studiowałam na wydziale Psychologii Społecznej. Po ukończeniu studiów związana byłam z placówkami oświatowymi, w których pracowałam z dziećmi i młodzieżą a także z ich rodzicami. Ukończyłam kurs pedagogiczny oraz kurs Terapii pedagogicznej w Mazowieckim Samorządowym Centrum Doskonalenia Nauczycieli. Otwierając się na potrzeby uczniów ukończyłam kurs pierwszego stopnia z zakresu integracji sensorycznej, kursy Terapii Taktylnej oraz podyplomowe studia Doradztwo zawodowe z coachingiem i pośrednictwo pracy. Doświadczenie zawodowe zdobywałam również w Świetlicy Socjoterapeutycznej wspierając dzieci i młodzież w rozwijaniu kompetencji społecznych i emocjonalnych. Współpracowałam z fundacją Aktywny Człowiek gdzie prowadziłam warsztaty profilaktyczne.\nOd kilku lat pracuję w Młodzieżowym Ośrodku Wychowawczym prowadząc zajęcia grupowe oraz konsultacje indywidualne. Celem podejmowanych oddziaływań psychologicznych jest wspieranie młodzieży w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi oraz społecznymi, budowanie adekwatnej samooceny, przygotowanie do podjęcia życia w zgodzie z ogólnie przyjętymi normami społecznymi.\nJesienią bieżącego roku zamierzam podjąć szkolenie w zakresie psychoterapii.\nJestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Marii Curie- Sklodowskiej w Lublinie. Ukończyłam również Studium Marketingu i Reklamy oraz kurs pedagogiczny.\nW zawodzie psychologa pracuję od 19 lat. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam w Oddziale Psychiatrycznym, Hospicjum Onkologicznym, w Poczcie Polskiej i Stadlerze jako rekruter oraz przy planowaniu i organizacji szkoleń, w Zakładzie Karnym i jako psycholog szkolny w gimnazjum. Prowadzilam rownież zajęcia z psychologii w Policealnym Studium Zawodowym "Novum." Obecnie pracuję jako psycholog policyjny, gdzie udzielam konsultacji i prowadzę szkolenia. Od kilkunastu lat jestem biegłą sądową z zakresu psychologii oraz psychologiem-orzecznikem ZUS. Swoją wiedzę pogłębiam poprzez uczestnictwo w kursach, warsztatach, konferencjach, takich jak np. Trening Zastępowania Agresji czy Interwencja Kryzysowa\nAgnieszka Gronecka - samodzielne stanowisko pracy w Ośrodku psychoterapii Psycho-Lab\nOdpowiedzialna za obieg dokumentów oraz pierwszy kontakt z pacjentami. Absolwentka SGGW w Warszawie, wieloletni menedżer, specjalista do spraw organizacji pracy i zarządzania zespołem.


szkoda że jaszczurki nie są\nautor: ida (niezweryfikowany) ( pt., 2016-10-21 07:55 )\nszkoda że jaszczurki nie są tymi kamerami tylko akurat koty...\nto celowe, bo ludzie brzydzą\nautor: [email protected] ( pt., 2016-10-21 21:33 )\nto celowe, bo ludzie brzydzą się jaszczurkami a koty uwielbiają więc koty są szpiegami doskonałymi...\nNie chce byc niegrzeczny ale\nautor: milom1 (niezweryfikowany) ( pt., 2016-10-21 05:04 )\nNie chce byc niegrzeczny ale tego typa (tallinn) ktos powinien odciac od publikowania na tym portalu. Chlopie ty masz cos nie halo pod kopula, nadawal bys sie z tym swoim kiczem jedynie do "Skandali"(dla tych co nie kojarza to taka gazeta naladowana chlamem podobnego kalibru co kolegi tallinna, na szczescie juz jej nie ma).\nart ma już ponad 14tyś odsłon\nautor: [email protected] ( pt., 2016-10-21 21:36 )\nart ma już ponad 14tyś odsłon i ponad 2tyś ludzi go poleca...dasz radę pobić ten wynik swoim artem?\nPobić wynik głupoty? Weż sie\nautor: BB (niezweryfikowany) ( sob., 2016-10-22 10:36 )\nPobić wynik głupoty? Weż sie człowieku zastanów co ty piszesz, podniecasz sie ilością odsłon,podczas gdy treśc arta to bajeczka do strszenia dzieci, masakra !\nudowodnij że to bajka...\nautor: [email protected] ( sob., 2016-10-22 14:02 )\n2tys. ludzi go poleciło,\nautor: agnesmagnes (niezweryfikowany) ( sob., 2016-10-22 00:48 )\n2tys. ludzi go poleciło, zachwyt na miare ćwierćinteligenta i co z tego że go poleciło,to świadczy tylko o tym że mają nieżle nakitrane w bani,na tym portalu każdy może pisac takie bajeczki ale zeby to zaraz łykać, udostępniać, co innego głupota co innego ciemnota\njak ci się zdaje że 2tyś\nautor: [email protected] ( sob., 2016-10-22 08:30 )\njak ci się zdaje że 2tyś ludzi jest "ćwierćinteligentnych" , to weź jednak pod uwagę, że to z tobą może być coś nie tak...\nświat już to przerabiał\nautor: agnesmagnes (niezweryfikowany) ( sob., 2016-10-22 10:21 )\nświat już to przerabiał wciskając nam ze normalna rodzina to geje którzy adoptują dzieci a związek kobiety i mężczyzny to komórka aspołeczna. Ciemna wiara w taką instytucję to nie 2tyś ale liczona w milionach. Więc jeśli uważasz ze racjonalnie myślący człowiek to idiota,bo nie łyka kitu typu kotek-kosmita to ja właśnie jestem tą idiotką która potrafi samodzielnie myśleć,co dla ciebie może być szokiem.\nautor: [email protected] ( sob., 2016-10-22 14:10 )\notwórz swój umysł dobrodziejko zamiast się niezdrowo podniecać oczywiście nie na przykłady które podałaś, ale na to co jest w artykule... a na marginesie... wyjaśnisz mi dlaczego koty mają gadzie oczy?


Dzień Dziecka w Dygowie ( foto i wideo) - Gminadygowo.pl - portal mieszkańców gminy Dygowo\nOświata, Kultura, Sport i Promocja UG 02 czerwiec 2019\nGmina Dygowo i Rada Rodziców Szkoły Podstawowej w Dygowie zorganizowały piknik z okazji Dnia Dziecka. Na boisku sportowym w Dygowie przygotowano szereg atrakcji dla dzieci i dorosłych. Wójt Grzegorz Starczyk otwierając to wydarzenie podkreślił oczywistość ,że wszyscy jesteśmy dziećmi , więc zabawa była naprawdę dedykowana obecnym na stadionie. Hitem były występy przedszkolaków ze wszystkich grup wiekowych. Dzieci dały popis wokalny z naturalną , chyba tylko dzieciom swobodą. Przez cały czas trwania imprezy animatorzy – piraci prowadzili zabawę tematyczną pt. Morskie przygody Kapitana Jacka. Dzieci mogły korzystać parku zabaw , przejażdżek konnych oraz spróbować gry w crossmintona. Ogromną popularnością cieszyła się loteria fantowa.


Spektakle teatralne - Toruń - Spis przedstawień - Baza spektakli teatralnych\nSpektakle, przedstawienia teatralne - Toruń - spis spektakli\nSpektakle teatralne - Toruń. Baza (spis) przedstawień teatralnych.\nBaza spektakli zawiera 743 przedstawień w Toruniu. Nie posiadamy informacji o premierach spektakli teatralnych w Toruniu oraz zapowiedziach spektakli teatralnych. Aktualnie w teatrach granych jest 1 spektakli. Zobacz repertuar teatrów w Toruniu.\nSpektakle teatralne - przedstawienia w Toruniu\nTeatr: Teatr Baj Pomorski\nMroczna gra albo zabawy dla chłopców


5 sierpnia – Najświętszej Maryi Panny Śnieżnej | forumdlazycia Tradycji Katolickiej\n← Sprawa Franciszkanów Niepokalanej [ zakazana przez Franciszka Tradycyjna Msza Święta ] – Roberto de Mattei\nŁaskami słynący obraz Najświętszej Maryi Panny Śnieżnej i jego kopie →\nOpublikowano Sierpień 5, 2013 by emjot\n5 sierpnia, w okresie upałów, Wzgórze Eskwilińskie pokryło się śniegiem, tam zbudowano świątynię, gdzie czci się Matkę Bożą Śnieżną\nSalus Populi Romani — starożytny obraz Matki Boskiej Śnieżnej w Bazylice Santa Maria Maggiore w Rzymie. XII w. /pl.wikipedia.org\nW 352 r. Najświętsza Maryja Panna ukazała się papieżowi Liberiuszowi i rzymskiemu patrycjuszowi Janowi, nakazując im budowę kościoła w miejscu, które im wskaże. 5 sierpnia, w okresie upałów, Wzgórze Eskwilińskie pokryło się śniegiem — tam zbudowano świątynię.\nPrzypadające dzisiaj wspomnienie dotyczy rocznicy Cudu i poświęcenia ku czci Maryi Bazyliki Najświętszej Maryi Panny Większej (Santa Maria Maggiore.) w Rzymie. „Większej” — bo jest to pierwszy i największy kościół rzymski poświęcony Maryi.\nJest to także jedna z pierwszych na świecie świątyń poświęconych Matce Bożej. — Kościół tak dalece Ją wyróżnia, że należy ona do czterech tzw. bazylik większych Rzymu, które każdy pielgrzym nawiedzał w roku świętym, jeśli pragnął uzyskać odpust zupełny.\nNależą do nich: Bazylika Laterańska św. Jana (będąca katedrą biskupa Rzymu), Bazylika św. Piotra na Watykanie, Bazylika św. Pawła za Murami i właśnie Bazylika Matki Bożej Większej.\nWedług tradycji, w 352 r. Maryja ukazała się papieżowi Liberiuszowi i rzymskiemu patrycjuszowi Janowi, nakazując im budowę kościoła w miejscu, które im wskaże. 5 sierpnia, w okresie upałów, Wzgórze Eskwilińskie pokryło się śniegiem — tam zbudowano świątynię.\nMusiała być ona niewielka i być może uległa zniszczeniu. Sykstus III (432- 440), pragnąc uczcić zakończenie soboru w Efezie, na którym ogłoszono dogmat o Bożym Macierzyństwie Maryi (Theotokos), postanowił przebudować gruntownie tę bazylikę.\nWnętrze bazyliki /pl.wikipedia.org/\nEugeniusz III (1145-1153) powiększył przedsionek i dał dzisiejszą przepiękną posadzkę;\nMikołaj IV (1288-1293) dał nową bogatą absydę;\nPius XI dla uczczenia 1500. rocznicy ogłoszenia na soborze efeskim dogmatu o Boskim Macierzyństwie Maryi (431-1931) odnowił wspaniałe pierwotne mozaiki, które znajdują się na łuku triumfalnym.\nSykstus V (1585-1590) wystawił „Kaplicę Sykstyńską” w głębi prawej nawy, gdzie jest przechowywany Najświętszy Sakrament. — Tam też spoczęły relikwie papieży św. Piusa V i Sykstusa V.\nDziełem Pawła V (1605-1621) jest usytuowana naprzeciw Kaplicy Sykstyńskiej wspaniała Kaplica Matki Bożej Większej z Jej cudownym wizerunkiem (w kaplicy po lewej stronie bazyliki). — Tu spoczęły śmiertelne szczątki papieży: Pawła V i Klemensa VIII.\nKopuła bazyliki //pl.wikipedia.org\nW bazylice znajdują się relikwie żłóbka betlejemskiego i starożytny obraz Matki Bożej.\nJest on największym skarbem bazyliki. Paweł V wystawił ku jego czci przebogatą kaplicę, od jego rodu zwaną także Borghese.\nOłtarz, w którym mieści się obraz, jest wykładany agatami, ametystami i lazurytem. Całość kaplicy jest wyłożona najkosztowniejszymi marmurami.\nMatki Bożej Śnieżnej z XII w.\nSam obraz Matki Bożej pochodzi z XII w. Ma wyraźne cechy bizantyjskie, o czym świadczą litery greckie. Dziecię Jezus trzyma księgę Ewangelii. Maryja trzyma Dziecię na lewym ręku i obejmuje je prawą. Ma pierścień na ręku, bogaty naszyjnik na szyi z dużym, kosztownym krzyżem.\nJest piękny zwyczaj, że co roku w uroczystość Matki Bożej Śnieżnej — (5 sierpnia) — właśnie w kaplicy Matki Bożej z kopuły zrzuca się płatki białych róż, przypominające płatki śniegu.\nSą one również symbolem niezliczonych łask, jakie wyprasza sobie tu lud rzymski. Obraz jest uważany za cudowny. Jest też koronowany koronami papieskimi.\nLud rzymski nazywa go Salus Populi Romani — Ocaleniem Ludu Rzymskiego, — gdyż w Rzymie panuje powszechne przekonanie, że ten obraz wiele razy ratował Wieczne Miasto.\nBył bowiem dawny zwyczaj, że — na wzór Arki Przymierza w czasach klęsk i niebezpieczeństw — obnoszono ten obraz po ulicach Rzymu.\nObraz Matki Bożej Większej stał się prototypem dla wielu innych obrazów Matki Bożej tak dalece, że mamy dzisiaj setki (w Polsce kilkadziesiąt) sanktuariów, w których znajdują się kopie tego obrazu.\nWiele z nich (w Polsce kilkanaście) doczekało się koronacji koronami papieskimi. Można powiedzieć, że jest to najczęściej spotykany w świecie wizerunek Maryi.\nKolumna Maryjna na Piazza Santa Maria Maggiore w Rzymie/pl.wikipedia.org\nOpr. m.j za; http://www.brewiarz.pl/czytelnia/swieci/08-05b.php3Zob.\nTen wpis został opublikowany w kategorii Matka Boża Śnieżna, OBJAWIENIA - PROROCTWA, RZYM. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.


Dodatki do strojów karnawałowych - oulala.pl\nby oulala.pl\tPosted on\t 28 stycznia 2022 28 stycznia 2022\nKarnawał to idealny czas na wystrzałową zabawę do białego rana. Wiele osób czeka niecierpliwie przez cały rok, aby móc w końcu założyć stylową kreację, wyróżnić się z tłumu i oddać karnawałowemu szaleństwu. Na stylizację składa się nie tylko sukienka, ale też obuwie, torebka, biżuteria i szereg innych dodatków. Obecnie można liczyć na szeroki wachlarz wyboru, więc dla każdego znajdzie się coś odpowiedniego. Za pomocą akcesoriów można odmienić swoją kreację, dodać blasku. Karnawał to idealny czas na efektowne i oryginalne dodatki, można poczuć się jak królowa balu, wcielić w zupełnie inną osobę. Do dyspozycji są przecież peruki, rozmaite nakrycia głowy, maski i wiele więcej.\nPo jakie sięgnąć dodatki do stylizacji karnawałowych?\nNieodłącznym elementem każdej stylizacji karnawałowej jest oczywiście biżuteria. Wystarczy, że zostanie ona umiejętnie dobrana, a uzyska się zachwycający efekt, doda pazura kreacji. Jeśli sukienka jest bogato zdobiona, to nie ma sensu przesadzać z dodatkami. Świetne sprawdzą się delikatne bransoletki i kolczyki. Obecnie wręcz modna stała się minimalistyczna, nowoczesna biżuteria. Może być ona wykonana z lekkich blaszek, sznurów, nitów. Pożądane są dodatki w stylu art deco, w odcieniach złota i srebra. W przypadku stylizacji karnawałowej wspaniale sprawdzą się błyskotki wzbogacone o kamienie, cyrkonie, łańcuszki. Można śmiało postawić na duże naszyjniki i kolie. Godne polecenia są kolczyki, bransolety i naszyjniki z ażurowymi wzorami, kolorowymi koralikami. Dla odważnych pań świetną opcją będzie biżuteria wzbogacona o pióra, futra i kamienie. Stylizację można odmienić również za pomocą frędzli. Stanowią one efektowny dodatek, szczególnie podczas tańczenia. Ponadto za pomocą stroju z frędzlami można zakamuflować mankamenty sylwetki.\nJakie wybrać akcesoria na sylwestrową zabawę?\nTrudno wyobrazić sobie stylizację karnawałową bez odpowiednio dobranej torebki. Obecnie bardzo modne są duże kopertówki przyozdobione kolorowymi cekinami, brokatem, piórkami. Warto postawić na dodatki w odcieniu metalicznego srebra, w printy zwierzęce. Idealne będą także żakardowe torebki z frędzlami, kolorowymi haftami, połyskującymi kamieniami. Uniwersalnym wyborem jest klasyczna czarna kopertówka pasująca praktycznie do wszystkiego. Z dodatków stylizacyjnych można polecić również opaski, karnawał to idealny moment na modele z kocimi uszami, piórami, połyskujące, bogato zdobione. Nie może zabraknąć też nakryć głowy, sprawdzi się nawet czarny kapelusz z szerokim rondem. Warto postawić również na maski karnawałowe. W przypadku przebrań karnawałowych świetnie sprawdzą się peruki, zabawne okulary, skrzydła, rajstopy we wzory, rękawiczki, sztuczne wąsy i samoprzylepne brody, kolorowe soczewki kontaktowe. Można nawet wyposażyć się w sztuczny zarost, stroje i dodatki hawajskie, niezwykle modne są zestawy w stylu retro (np. opaska z piórkiem, cygaretka, naszyjnik z pereł i szal BOA).\nPrevious Post Co to jest muślin i do czego można go używać?\nNext Post Niebanalne prezenty walentynkowe dla niej i dla niego


Zdrowe kierowanie klasą - Nakamura Raymond M. (Książka) - Księgarnia PWN\nZdrowe kierowanie klasą(Miękka)\nTytuł oryginalny: Healthy Classroom Management\nAutor: Nakamura Raymond M.\nNiniejsza książka powstała po to, by pomóc nauczycielom opracować strategie działania i zdobyć umiejętności, które pozwolą sprawić, że każdy uczeń będzie szczęśliwy, zdrowy i produktywny. Publikacja ta dotyczy rozumienia, zaspokajania i wspierania emocjonalnych i społecznych potrzeb uczniów oraz nauczania ich odpowiedzialności, samodyscypliny, interakcji społecznych oraz samowystarczalności podczas zdobywania\n• ćwiczenia-dyskusje umożliwiające trening w roli lidera.\nSprawdziany zostały opracowane zgodnie z podstawą programową do biologii dla klasach 7-8. Stanowią niezastąpioną pomoc przed testami weryfikującymi wiedzę z danego działu. Nadają się do samodzielnej pracy ucznia. Publikacja zawiera zadania otwarte i za...


śluz raz taki raz taki.. nie rozumiem :( - Aplikacja - interpretacja cykli i wykresów - Forum OvuFriend\nForum › Aplikacja - interpretacja cykli i wykresów › śluz raz taki raz taki.. nie rozumiem :(\nśluz raz taki raz taki.. nie rozumiem :(\nWysłany: 9 lutego 2014, 21:01\nmam pytanie.. bo troszkę tego nie rozumiem a dopiero zaczynam swoją obserwacje.\nCykl rozpoczełam 24 stycznia... była miesiączka ok.. bo 2 dniach od skończonej miesiączki pojawił się biały bardzo rozciągliwy śluz... potem..było sucho.. i po ok 11 dniach znów śluz kremowy i rozciągliwy... i nie rozumiem tego.. to śluz płodny?? proszę pomóżcie...\nhej kochane! mam pytanie.. bo troszkę tego nie rozumiem a dopiero zaczynam swoją obserwacje. Cykl rozpoczełam 24 stycznia... była miesiączka ok.. bo 2 dniach od skończonej miesiączki pojawił się biały bardzo rozciągliwy śluz... potem..było sucho.. i po ok 11 dniach znów śluz kremowy i rozciągliwy... i nie rozumiem tego.. to śluz płodny?? proszę pomóżcie...\nWysłany: 9 lutego 2014, 21:21\nŚluz płodny najlepszej jakości to taki podobny do białka jaja kurzego.\nŚluz płodny to także ten który posiada chociaż jedną cechę płodności np. szklisty, rozciągliwy, przezroczysty itp. wtedy mówimy o śluzie płodnym gorszej jakości. Przy obserwacji cyklu najważniejsze przy obserwacji śluzu jest określenie dnia kiedy ten śluz jest relatywnie najlepszej jakości czyli w który dzień ma najwięcej cech płodności jest to dzień szczytu objawu śluzu i po tym szczycie objawu śluzu trzy dni wzrostu temp. są dniami płodnymi jeżeli trzecia wyższa temp. jest wyższa od lini podstawowej o co najmniej 0,2 st. C. Natomiast jeżeli trzecia temp. jest wyższa mniej niż 0,2 to czekamy na czwartą temp i jeżeli leży powyżej linii podstawowej to ten czwarty dzień po objawie śluzu przyjmuje się jeszcze jako płodny do wieczora.\nŚluz płodny najlepszej jakości to taki podobny do białka jaja kurzego. Śluz płodny to także ten który posiada chociaż jedną cechę płodności np. szklisty, rozciągliwy, przezroczysty itp. wtedy mówimy o śluzie płodnym gorszej jakości. Przy obserwacji cyklu najważniejsze przy obserwacji śluzu jest określenie dnia kiedy ten śluz jest relatywnie najlepszej jakości czyli w który dzień ma najwięcej cech płodności jest to dzień szczytu objawu śluzu i po tym szczycie objawu śluzu trzy dni wzrostu temp. są dniami płodnymi jeżeli trzecia wyższa temp. jest wyższa od lini podstawowej o co najmniej 0,2 st. C. Natomiast jeżeli trzecia temp. jest wyższa mniej niż 0,2 to czekamy na czwartą temp i jeżeli leży powyżej linii podstawowej to ten czwarty dzień po objawie śluzu przyjmuje się jeszcze jako płodny do wieczora.\nWysłany: 9 lutego 2014, 21:44\nto mam rozumieć.. że jestem tak jakby "troche płodna"? tzn. śluz gorszej jakości.. ok to rozumiem..\nale nie rozumiem że śluz się pojawia ( jestem troche płodna) potem sucha ( nie płodna) i znowu śluz gorszej jakości.. to tak w kratke?\ntemperatura też sobie tak skacze o 0,1 C czasem o 0,2C ....\n"troche płodna" użyłam kolokwialnie bardziej\nAlbo coś ze mną jest nie tak? i czas do lekarza? że to tak w "zygzak" jest?\nto mam rozumieć.. że jestem tak jakby "troche płodna"? tzn. śluz gorszej jakości.. ok to rozumiem.. ale nie rozumiem że śluz się pojawia ( jestem troche płodna) potem sucha ( nie płodna) i znowu śluz gorszej jakości.. to tak w kratke? temperatura też sobie tak skacze o 0,1 C czasem o 0,2C .... "troche płodna" użyłam kolokwialnie bardziej ;-) Albo coś ze mną jest nie tak? i czas do lekarza? że to tak w "zygzak" jest?\nWysłany: 9 lutego 2014, 22:59\nCzasem organizm robi kilka podejść do owulki nim "zbierze się w sobie", że tak to ujmę. Np. w zeszłym cyklu miałam śluz, ale się rozchorowałam i śluz zniknął, a skoku tempki nie było. Parę dni po odstawieniu antybiotyków, śluz się ponownie pojawił i tempka skoczyła.\nCzasem coś przyblokuje owulkę w ostatniej chwili, albo wyrzut LH będzie za mały i wtedy organizm powtórzy sobie podejście.\n[QUOTE=angelmaja]to mam rozumieć.. że jestem tak jakby "troche płodna"? tzn. śluz gorszej jakości.. ok to rozumiem.. ale nie rozumiem że śluz się pojawia ( jestem troche płodna) potem sucha ( nie płodna) i znowu śluz gorszej jakości.. to tak w kratke? temperatura też sobie tak skacze o 0,1 C czasem o 0,2C .... "troche płodna" użyłam kolokwialnie bardziej ;-) Albo coś ze mną jest nie tak? i czas do lekarza? że to tak w "zygzak" jest?[/QUOTE] Czasem organizm robi kilka podejść do owulki nim "zbierze się w sobie", że tak to ujmę. Np. w zeszłym cyklu miałam śluz, ale się rozchorowałam i śluz zniknął, a skoku tempki nie było. Parę dni po odstawieniu antybiotyków, śluz się ponownie pojawił i tempka skoczyła. Czasem coś przyblokuje owulkę w ostatniej chwili, albo wyrzut LH będzie za mały i wtedy organizm powtórzy sobie podejście.\nWysłany: 10 lutego 2014, 13:50\nale to jak ja mam potem to interpretować? jako płodność czy niepłodność?? czy temperatura jest "ważniejsza"? od śluzu?\noj skomplikowane to\nale to jak ja mam potem to interpretować? jako płodność czy niepłodność?? czy temperatura jest "ważniejsza"? od śluzu? oj skomplikowane to :(\nWysłany: 10 lutego 2014, 15:09\nOczywiście, że temperatura jest ważniejsza Może zacznij też obserwację szyjki? Śluz jest bardzo podatny na jakiekolwiek wahnięcia hormonalne, temperatura i szyjka już nie. Tak naprawdę owulacje poznasz tylko po wzroście temperatury, lub zmianie szyjki.\n[QUOTE=angelmaja]ale to jak ja mam potem to interpretować? jako płodność czy niepłodność?? czy temperatura jest "ważniejsza"? od śluzu? oj skomplikowane to :([/QUOTE] Oczywiście, że temperatura jest ważniejsza :D Może zacznij też obserwację szyjki? Śluz jest bardzo podatny na jakiekolwiek wahnięcia hormonalne, temperatura i szyjka już nie. Tak naprawdę owulacje poznasz tylko po wzroście temperatury, lub zmianie szyjki.\nWysłany: 10 lutego 2014, 15:35\nA sprawdzasz śluz w środku u "źródła" czy tylko to co wypływa na zewnątrz? Bo jeżeli na zewnątrz to nie zawsze może wypłynąć a w środku być.\nWysłany: 10 lutego 2014, 15:39\nTo zależy co chcesz wiedzieć jeżeli chcesz się upewnić czy owulka była to po tempce to widać ale jeżeli chcesz wiedzieć kiedy masz dni najbadziej płodne i kiedy ta płodność w danym cyklu się kończy to bez śluzu trudno to stwierdzić. Przy określaniu niepłodności po owulacyjnej to tak samo ważna jest temp. jak i śluz.\n[QUOTE=angelmaja]ale to jak ja mam potem to interpretować? jako płodność czy niepłodność?? czy temperatura jest "ważniejsza"? od śluzu? oj skomplikowane to :([/QUOTE] To zależy co chcesz wiedzieć jeżeli chcesz się upewnić czy owulka była to po tempce to widać ale jeżeli chcesz wiedzieć kiedy masz dni najbadziej płodne i kiedy ta płodność w danym cyklu się kończy to bez śluzu trudno to stwierdzić. Przy określaniu niepłodności po owulacyjnej to tak samo ważna jest temp. jak i śluz.\nWysłany: 10 lutego 2014, 18:48\nTo ja się dołączę do tematu. Jestem w 17 dniu cyklu. Sprawdzałam śluz w środku - jest wodnisty, ale ma niteczki rozciągliwe na ok 1cm. Jest to śluz wodnisty czy już rozciągliwy? Gubię się już w tym wszystkim...\nWysłany: 10 lutego 2014, 19:22\nJeżeli chodzi Ci o to jak zaznaczyć to w programie OF to raczej wszystko jedno. Poczekaj na rozwój "sytuacji" może z dnia na dzień być bardziej rozciągliwy.\nLadyDi lubi tę wiadomość\n[QUOTE=LadyDi]To ja się dołączę do tematu. Jestem w 17 dniu cyklu. Sprawdzałam śluz w środku - jest wodnisty, ale ma niteczki rozciągliwe na ok 1cm. Jest to śluz wodnisty czy już rozciągliwy? Gubię się już w tym wszystkim...[/QUOTE] Jeżeli chodzi Ci o to jak zaznaczyć to w programie OF to raczej wszystko jedno. Poczekaj na rozwój "sytuacji" może z dnia na dzień być bardziej rozciągliwy.\nWysłany: 11 lutego 2014, 22:25\npatrzę tylko na to co wypływa.. bo tak dużo tego wypływa że aż trudno nie zauważyć tego! ale mówię raz sucho po miesiączce.. potem jeden dzień bardzo dużo śluzu jak krem i rozciągliwy.. potem sucho i znów 2 dni takiego śluzu... potem znów znikł.. i znów się pojawił...\njak idę do WC i dłużej siedzę to normalnie on sam wypływa ( też nie wiem czy to normalne tak w ogóle)\nMierzyć szyjkę...? chętnie ale nie wiem jak... jak wsadzam tam palce to ja nic nie czuje tzn. same mięśnie.. dla mnie to to samo...\nChce się nauczyć tych obserwacji ale chyba zrezygnuje bo to za trudne jak dla mnie...\npatrzę tylko na to co wypływa.. bo tak dużo tego wypływa że aż trudno nie zauważyć tego! ale mówię raz sucho po miesiączce.. potem jeden dzień bardzo dużo śluzu jak krem i rozciągliwy.. potem sucho i znów 2 dni takiego śluzu... potem znów znikł.. i znów się pojawił... jak idę do WC i dłużej siedzę to normalnie on sam wypływa ( też nie wiem czy to normalne tak w ogóle) Mierzyć szyjkę...? chętnie ale nie wiem jak... jak wsadzam tam palce to ja nic nie czuje :/ tzn. same mięśnie.. dla mnie to to samo... :/ :( Chce się nauczyć tych obserwacji ale chyba zrezygnuje bo to za trudne jak dla mnie... :(\nWysłany: 12 lutego 2014, 00:39\nAngelmaja: szyjke zacznij badać po owulce - wtedy jest nisko i z łatwością ją wyczujesz. Przepraszam, że tak bezpośrednia to ujme, ale po prostu szukasz aż natrafisz na wyraźny opór i to będzie szyjka.\n[QUOTE=angelmaja]patrzę tylko na to co wypływa.. bo tak dużo tego wypływa że aż trudno nie zauważyć tego! ale mówię raz sucho po miesiączce.. potem jeden dzień bardzo dużo śluzu jak krem i rozciągliwy.. potem sucho i znów 2 dni takiego śluzu... potem znów znikł.. i znów się pojawił... jak idę do WC i dłużej siedzę to normalnie on sam wypływa ( też nie wiem czy to normalne tak w ogóle) Mierzyć szyjkę...? chętnie ale nie wiem jak... jak wsadzam tam palce to ja nic nie czuje :/ tzn. same mięśnie.. dla mnie to to samo... :/ :( Chce się nauczyć tych obserwacji ale chyba zrezygnuje bo to za trudne jak dla mnie... :([/QUOTE] Angelmaja: szyjke zacznij badać po owulce - wtedy jest nisko i z łatwością ją wyczujesz. Przepraszam, że tak bezpośrednia to ujme, ale po prostu szukasz aż natrafisz na wyraźny opór i to będzie szyjka.


TAXI Ruda śląska | Uks Grot - taksówki dla Ciebie\nKluby Sportowe Ludwika Tunkla 8\nDowieziemy Cię z i do Uks Grot Ruda śląska, zadzwoń po taksówkę w Adam Taxi tel.:+48666388830. Miejsce to mieści się w dzielnicy Godula Ruda Śląska przy ulicy Ludwika Tunkla i jest obsługiwane przez korporację Adam Taxi Ruda Śląska online Taksówki dla Ciebie. Miejsce to Działa w branży Kluby Sportowe zobacz to miejsce na mapie, obszaru obsługiwanego w pobliżu Taxi Ruda Śląska.\nChcesz mieć pewność, że dojedziesz komfortow a przejazd upłynie Ci w przyjemnej atmosferze – Trafiłeś idealnie! Nasza oferta przejazdów skrojona na miarę naszego klienta. Zapewniamy o komfort naszych pasażerów w naszych taksówkach znajdziesz:\nObsługujemy pasażerów indywidualnych i biznesowych, zapewniamy wszystkim wysoki standard obsługi, korzystne ceny i jazdę w komfortowych warunkach, ruda slaska intermarche taxi.\nWspółczesny taksówkarz to pan, pani sympatyczna, schludna i zadbana, ciesząca się zaufaniem Klientów, które potrzebne jest do wykonywania zawodu taksówkarza. Okres, gdy taksówki służyły jedynie do przewożenia ludzi z miejsca na miejsce minęły bezpowrotnie. Dzisiaj taksówkarze, robią szereg różnego rodzaju usług.\nbrak ukrytych opłat, zrozumiały cennik taxi. Nasz firma dostarcz szereg rozwiązań. Ze swojej strony gwarantujemy rzetelność w wykonywaniu powierzonych nam zadań. Naszym celem jest wykonywanie usług na wysokim poziomie przy zachowaniu przystępnych cen.\nInteresują Cię taksówki Ruda Śląska w dzielnicy Godula? Zamów w Adam Taxi tel.:+48666388830. Zatrudniamy tylko kulturalnych kierowców, nasze taksówki to wygodne auta, przejrzyste stawki, brak ukrytych opłat, jasny cennik taxi. Taksówki Adam Taxi znajdują się w dzielnicach miasta Ruda Śląska. Aby zminimalizować czas oczekiwania do minimum, Twoje zamówienie taxi w dzielnicy Godula Ludwika Tunkla jest wysyłane do dyspozycyjnego kierowcy znajdującego się w Godula ul. Ludwika Tunkla, Ruda Śląska lub jej okolicach. Daje gwarancję to, że docieramy do klienta błyskawicznie w mieście. Na terenie miasta Rudy śląskiej znajdziesz kilka korporacji taksówkarskich takich jak Skorpion, West, Express, Tele, Speed, porównanie cen znajdziesz na naszej stronie. Taksówki West Taxi Taxi Skorpion Express Taxi Tele Taxi Speed Taxi to jedna z korporacji w Rudzie Śląskiej, świadczy swoje usługi również na terenie miast ościennych, usługi przewóz osób na lotnisko oraz drobne zakupy. To godna polecenia korporacja taksówkarska jako alternatywna dla Adam Taxi Ruda Śląska. Zadzwoń pod numerem telefonu +48 666 388 830. Z nami możesz mieć pewność, że do Uks Grot Ruda śląska dotrzesz szybko i pewnie.\nTaxi Ruda śląska ☎ 666 388 830 w pobliżu Uks Grot Godula zawiozą Cię taksówki Adam na ul. Ludwika Tunkla prosto do celu Proponujemy przejazdy w przystępnych cenach, zawieziemy Cię na lotnisko i w wybraną punkt na terenie aglomeracji śląskiej oraz w dowolne miejsce w kraju. Adam Taxi Ruda Śląska Godula, zamówisz dzwoniąc pod numer 666 388 830. Proponujemy usługi na najwyższym poziomie, szanujemy Państwa wygodę i bezpieczeństwo. Nasze taksówki dostępne są w dzielnicach Rudy Śląskiej: Orzegów, Godula, Ruda, Chebzie, Nowy Bytom, Bielszowice, Bykowina, Wirek, Halemba, Kochłowice, Czarny Las.\nLudwika Tunkla 8, 41-703 Ruda Śląska


List Minister Edukacji Narodowej (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 28 sierpień 2017 16:14 · Czytaj więcej · 257 czytań ·\nw Szkole Podstawowej im. Ewarysta Estkowskiego w Mikstacie (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 28 sierpień 2017 16:04 · Czytaj więcej · 375 czytań ·\nUwaga uczniowie oddziałów gimnazjalnych - klasy drugie i trzecie!\n· IzabelaBanasiak dnia 28 sierpień 2017 16:01 · Czytaj więcej · 449 czytań ·\nKalendarz roku szkolnego 2017/2018 – najważniejsze terminy! (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 20 sierpień 2017 13:00 · Czytaj więcej · 394 czytań ·\nKonkurs EkoModel (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 24 lipiec 2017 12:05 · Czytaj więcej · 306 czytań ·\nDarmowe podręczniki do klasy II i III gimnazjum uczniowie otrzymają na początku roku szkolnego – z wyjątkiem podręcznika do religii. Uczniowie proszeni są o zakupienie podręczników. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 05 lipiec 2017 16:15 · Czytaj więcej · 398 czytań ·\nW roku szkolnym 2016/2017 nasze gimnazjum wzięło udział w projekcie (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 29 czerwiec 2017 18:21 · Czytaj więcej · 345 czytań ·\nŻyczenia Wielkopolskiego Kuratora Oświaty z okazji zakończenia roku szkolnego (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 24 czerwiec 2017 16:14 · Czytaj więcej · 253 czytań ·\nW piątek 23 czerwca 2017 zakończyliśmy rok szkolny 2016/2017. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 23 czerwiec 2017 16:34 · Czytaj więcej · 531 czytań ·\nList Wojewody Wielkopolskiego do Dyrektorów, Nauczycieli, Pracowników Oświaty i Uczniów (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 23 czerwiec 2017 16:12 · Czytaj więcej · 283 czytań ·\nNumerki na świadectwach? To poziom kwalifikacji. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 23 czerwiec 2017 16:12 · Czytaj więcej · 328 czytań ·\nletnie warsztaty astronomiczne w Parzynowie\nZAPRASZAMY dzieci i młodzież szkolną na letnie warsztaty astronomiczne do CWINT w Parzynowie. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 22 czerwiec 2017 13:27 · Czytaj więcej · 289 czytań ·\nZakończenie roku szkolnego 2016/2017 (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 21 czerwiec 2017 16:27 · Czytaj więcej · 513 czytań ·\nw imieniu Rzecznika Praw Dziecka Marka Michalaka przekazuję link do listu okolicznościowego skierowanego do Uczniów z okazji zakończenia roku szkolnego. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 21 czerwiec 2017 16:20 · Czytaj więcej · 271 czytań ·\nLEPSZA SZKOŁA 2017\nNasze gimnazjum uczestniczyło w roku szkolnym 2016 / 2017 w ogólnopolskimprojekcie edukacyjnym Lepsza Szkoła. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 21 czerwiec 2017 16:17 · Czytaj więcej · 289 czytań ·\nPlacówka Terenowa Kasy Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego w Ostrzeszowie zwraca się z uprzejmą prośbą o odczytanie listu Prezesa KRUS, skierowanego do rolników i dzieci na zakończenie roku szkolnego. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 21 czerwiec 2017 16:10 · Czytaj więcej · 259 czytań ·\nWojewódzki Konkurs Języka Polskiego 2018\nKuratorium Oświaty w Poznaniu informuje, że opublikowało na stronie\ninternetowej propozycję wykazu literatury przygotowującej do udziału w\nWojewódzkim Konkursie Języka Polskiego (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 21 czerwiec 2017 16:08 · Czytaj więcej · 326 czytań ·\nW środę 14 czerwca 2017 49 gimnazjalistów wybrało się wraz z opiekunkami: panią Jolantą Krystek, panią Martą Fabiś, panią Katarzyną Frąckowiak i panią Karoliną Szewczyk na wycieczkę do Wrocławia. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 14 czerwiec 2017 20:16 · Czytaj więcej · 326 czytań ·\nWe wtorek 13 czerwca 2017 odbył się Powiatowy Konkurs Ortograficzny organizowany przez Gimnazjum im. Powsatńców Wielkopolskich w Kobylej Górze. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 13 czerwiec 2017 12:24 · Czytaj więcej · 424 czytań ·\nNagrodzeni w Luboniu\nTegoroczna edycja XXI Konkursu Wiedzy o Wielkopolsce dobiegła końca. Uroczyste zakończenie miało miejsce 12 czerwca 2017 w Luboniu koło Poznania. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 12 czerwiec 2017 20:03 · Czytaj więcej · 361 czytań ·\nUwaga uczniowie klas trzecich!!! (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 12 czerwiec 2017 09:01 · Czytaj więcej · 492 czytań ·\nDNI MIKSTATU 2017\nXXIV Dni Ziemi Mikstackiej za nami (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 12 czerwiec 2017 07:53 · Czytaj więcej · 469 czytań ·\nPoczątek sezonu stypendialnego (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 09 czerwiec 2017 20:53 · Czytaj więcej · 352 czytań ·\nIX edycja konkursu na komiks ekonomiczny (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 09 czerwiec 2017 20:47 · Czytaj więcej · 332 czytań ·\nMinisterstwo Sportu i Turystyki w bieżącym roku realizuje szóstą edycję akcji informacyjno-edukacyjnej „Bezpieczna Woda”. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 08 czerwiec 2017 19:45 · Czytaj więcej · 304 czytań ·\nW środe 7 czerwca 2017 w Poznaniu odbył się Finał Wojewódzki XVIII GIMNAZJADY w Indywidualnej Lekkiej Atletyce. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 08 czerwiec 2017 19:11 · Czytaj więcej · 331 czytań ·\nSzanowni Państwo, przystępujemy do przygotowania Lokalnego Programu Rewitalizacji dla Miasta i Gminy Mikstat. Ważnym elementem tych prac jest zebranie Państwa opinii na temat potrzeb związanych z rewitalizacją. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 08 czerwiec 2017 13:37 · Czytaj więcej · 282 czytań ·\nFinał XXIV Wielkopolskiego Konkursu Wiedzy o Samorządzie Terytorialnym (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 08 czerwiec 2017 13:36 · Czytaj więcej · 281 czytań ·\nPPP Ostrzeszów zaprasza ...\nPoradnia Psychologiczno- Pedagogiczna w Ostrzeszowie\nzaprasza rodziców do udziału w wakacyjnym cyklu warsztatów (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 06 czerwiec 2017 18:24 · Czytaj więcej · 276 czytań ·\n6 czerwca 2017 dowiedzieliśmy się o wynikach konkursu plastycznego PIERWSZY ZWIASTUN WIOSNY (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 06 czerwiec 2017 08:28 · Czytaj więcej · 302 czytań ·\nW sobotę 3 czerwca 2017 uczestniczyliśmy w uroczystych obchodach Jubileuszu 25-lecia Powstania Diecezji Kaliskiej oraz 20. Rocznicy Pielgrzymki św. Jana Pawła II do Kalisza. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 03 czerwiec 2017 17:35 · Czytaj więcej · 299 czytań ·\nJak nie czytam, jak czytam - 2017\nJak nie czytam, jak czytam - 2017 ogólnopolska akcja (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 01 czerwiec 2017 11:07 · Czytaj więcej · 340 czytań ·\nDzień Dziecka 1 czerwca 2017 (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 01 czerwiec 2017 07:40 · Czytaj więcej · 351 czytań ·\nZAWODY SPORTOWE OSTRZESZÓW\nW środę 31 maja 2017 odbyły się w Ostrzeszowie Mistrzostwa Powiatu SZS w indywidualnej LA dla szkół gimnazjalnych. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 31 maj 2017 16:52 · Czytaj więcej · 525 czytań ·\nW imieniu Rzecznika Praw Dziecka Pana Marka Michalaka przekazujemy list okolicznościowy z okazji Międzynarodowego Dnia Dziecka. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 30 maj 2017 18:09 · Czytaj więcej · 279 czytań ·\nKOLEJNE SUKCESY NATALII\nW weekend 27 - 28 maja 2017 Natalia Nieruchalska nie miała czasu na odpoczynek. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 29 maj 2017 17:55 · Czytaj więcej · 328 czytań ·\nETAP POWIATOWY XXIV WIELKOPOLSKIEGO KONKURSU WIEDZY O SAMORZĄDZIE TERYTORIALNYM (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 29 maj 2017 09:02 · Czytaj więcej · 309 czytań ·\nW poniedziałek 29 maja 2017 odbył się Szkolny Konkurs Ortograficzny. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 29 maj 2017 09:00 · Czytaj więcej · 299 czytań ·\nKolonie Kołobrzeg 17 - 27 lipca 2017\nKolonie Kołobrzeg 17 - 27 lipca 2017 (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 26 maj 2017 11:06 · Czytaj więcej · 397 czytań ·\nSTADION MIEJSKI MIKSTAT\n· IzabelaBanasiak dnia 26 maj 2017 09:33 · Czytaj więcej · 327 czytań ·\nWe wtorek 23 maja 2017 odbył się w Gimnazjum nr 2 im. Karola Wojtyły w Ostrzeszowie Powiatowy Konkurs Wiedzy o świętym Janie Pawle II (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 23 maj 2017 09:15 · Czytaj więcej · 362 czytań ·\nList Ministra Edukacji Narodowej do Rodziców (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 22 maj 2017 11:17 · Czytaj więcej · 291 czytań ·\nW poniedziałek 22 maja 2017 o godz. 5.15 49 uczniów naszego gimnazjum, pod opieką 4 nauczycieli, wyruszyło na wycieczkę do Kotliny Kłodzkiej. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 22 maj 2017 10:30 · Czytaj więcej · 341 czytań ·\nNAKRĘTKI DLA HANI\nPrzypominamy o nakrętkach dla Hani! (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 19 maj 2017 20:21 · Czytaj więcej · 294 czytań ·\nBRD Gniezno 2017\nW dniu 19 maja 2017 w Gnieźnie odbył się etap wojewódzki Ogólnopolskiego Turnieju Bezpieczeństwa w Ruchu Drogowym. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 19 maj 2017 13:07 · Czytaj więcej · 307 czytań ·\nXXI Konkurs Wiedzy o Wielkopolsce WYNIKI (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 19 maj 2017 13:07 · Czytaj więcej · 323 czytań ·\nBezpieczny Powiat 2017\nW czwartek 18 maja 2017 w Doruchowie odbył się turniej edukacyjny "Bezpieczny Powiat" (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 18 maj 2017 17:48 · Czytaj więcej · 310 czytań ·\nDzień Patrona - świętego Jana Pawła II obchodzony jest w naszym gimnazjum w dniu urodzin Karola Wojtyły - 18 maja (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 18 maj 2017 07:23 · Czytaj więcej · 340 czytań ·\nW czwartek 18 maja 2017 odbyło się w sali sportowo - widowiskowej w Mikstacie rozstrzygnięcie I Konkursu Ekologicznego (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 18 maj 2017 07:23 · Czytaj więcej · 346 czytań ·\nWielkopolska Lekcja Geografii\nGrupa uczniów klas trzecich 17 maja 2017 wzięła udział w Wielkopolskiej Lekcji Geografii (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 17 maj 2017 19:25 · Czytaj więcej · 281 czytań ·\nXXI Konkurs Wiedzy o Wielkopolsce - etap wojewódzki odbył się 15 maja 2017 w Golinie. (...)\n· IzabelaBanasiak dnia 15 maj 2017 17:28 · Czytaj więcej · 349 czytań ·\n976,176 Unikalnych wizyt


Więcej światła! - TROTEC\nWięcej światła! Strona główna\nJesteś tutaj: trotec.com - Produkty - Aktualności - Informacje ogólne - Nowy światłomierz do precyzyjnych pomiarów\nŚwiatłomierz o charakterystycznym dla firmy Trotec wzornictwie.\nUniwersalne pomiary światła na zewnątrz i wewnątrz pomieszczeń.\nGdzie światło, tam i cień. Pomiar jasności obszaru zaciemnionego jest trudnym wyzwaniem. Należący do naszej oferty światłomierz BF06 dzięki nowej konstrukcji wyjątkowej ergonomii pozwala na określenie intensywności światła. Urządzenie o przemyślanej konstrukcji w kolorze czarno-żółtym zwraca uwagę przemyślaną, funkcjonalną strukturą obsługi. Należy do niej także optyczne wyróżnienie czarnego przycisku zasilania. Przycisk włączający jest wizualnym uzupełnieniem czarnej krawędzi miernika.\nNowa konstrukcja podkreśla wzorową ergonomię światłomierza. Urządzenie po prostu idealnie leży w dłoni. To typowa cecha objętego ochroną prawną wzornictwa przemysłowego firmy Trotec.\nIdealne parametry użytkowe. Precyzyjne pomiary jasności światła.\n• Światłomierz BF06\nPrecyzyjny pomiar intensywności oraz padania światła jest ważną częścią wielu profesjonalnych zadań. Przykładem może być planowanie działań przez architektów wnętrz oraz terenu, ustalanie parametrów światła w atelier fotograficznym i studiu filmowym, kontrola wydajności oświetlenia wewnętrznego i zewnętrznego, kontrola naświetlenia przy hodowli roślin, w ogrodach zimowych oraz we własnym ogrodzie.\nZintegrowany filtr spektralny modelu BF06 gwarantuje skuteczne wycięcie światła podczerwonego i uwzględnienie jedynie istotnego spektrum światła. Cecha ta jest wymagana przez atestowaną przez ISO, międzynarodową komisję ds. oświetlenia (CIE). Duży, czytelny wyświetlacz, funkcja odczytu wartości maksymalnej oraz automatyczne oświetlenie ekranu czynią to urządzenie idealnym narzędziem w dowolnym zastosowaniu. Dodatkową zaletą jest jego łatwa obsługa.\nMulti-Measure – optymalne, wysokiej klasy urządzenie pomiarowe dostępne od ręki\nNasze nowe światłomierze cieszą oko atrakcyjnym wyglądem i należą do nowej odsłony naszej oferty. Zadeklarowaliśmy stworzenie dla naszych klientów urządzeń idealnie dostosowanych do każdego rodzaju zastosowania. Urządzeń o najwyższej jakości, odpowiednim wyposażeniu i optymalnym stosunku parametrów do ceny.


Przegląd i diagnoza organizacji, czyli jak przeciwdziałać kryzysom w firmie - MŚP Biznes\nPrzegląd i diagnoza organizacji, czyli jak przeciwdziałać kryzysom w firmie\nPrzegląd organizacji to sposób na zapanowanie nad bezpieczną przyszłością firmy. Tak jak w samochodzie robimy cykliczny przegląd, aby zawczasu wykryć potencjalne usterki i uniknąć kosztownej diagnozy/naprawy, podobnie powinno się postępować w kontekście każdego biznesu.\nW Polsce mamy do czynienia z rozwojem prawdziwej przedsiębiorczości od niemalże 30 lat. W tym czasie powstało wiele świetnych firm, które mogłyby odnieść globalny sukces. Większość z nich to firmy rodzinne lub zainicjowane przez rodziny. 20-30 lat funkcjonowania to czas, po którym firma może stać się dojrzała. Pewnie przeszła już niejeden kryzys, a czasami nie potrafi sobie poradzić z aktualnymi wyzwaniami, takimi jak sukcesja, rewolucje technologiczne, internetowe czy walka z silną konkurencją. Niektóre z nich zostaną sprzedane globalnym inwestorom lub korporacjom, tak jak ostatnio podpoznański producent autobusów i tramwajów Solaris, czy Fibaro, producent urządzeń do inteligentnych domów.\nCzęsto można spotkać się z sytuacją, w której właściciele, osoby, które stworzyły biznes, chcą wejść już na poziom zarządzania strategicznego, jednak pracownicy nie są do tego jeszcze przygotowani. W praktyce realizowany jest nadal model zarządzania operacyjnego przez właścicieli, w którym podejmują oni szereg mniej istotnych decyzji za pracowników. Taki stan rodzi frustrację u obu grup. Właściciele są zmęczeni ciągłym uczestnictwem nawet w najbardziej błahych sprawach, oczekują samodzielności od pracowników. Pracownicy natomiast oczekują możliwości podejmowania decyzji, nadania im sprawczości.\nWiele globalnych firm, takich jak Atari, Kodak, Nokia, Polaroid, nie przetrwało próby czasu, chociaż w swoim czasie święciły tryumfy. Czego im zabrakło? Na pewno refleksji nad swoim działaniem i wyczucia rynku. Jednak częstym powodem spektakularnych upadków firm jest grzech pychy i zaniedbania, to znaczy przekonanie, że wcześniejsze sukcesy legitymizują przyszłe decyzje i wybory. Nic bardziej mylnego. Każda firma co jakiś czas musi być niemalże wymyślona na nowo, ponieważ tak bardzo zmieniają się warunki społeczne i technologiczne, w których funkcjonują.\nŚwiadomy rozwój organizacji\nRozwój organizacji wymaga świadomego i planowego działania. Wbrew pozorom, to nie tylko temat dla młodych firm czy tych borykających się z problemami. To temat ważny także dla firm, które osiągają sukces, ale chcą go także podtrzymać w przyszłości. Kiedy zarządzający przestają myśleć o rozwoju firmy, popadając w pułapkę samozadowolenia, przedsiębiorstwo prędzej czy później będzie w opałach: jak wiemy, pycha kroczy przed upadkiem…\nObserwacja firm, które są lub były w trudnej sytuacji finansowej, wskazuje na kilka podstawowych błędów, które można obserwować w mniejszych i większych biznesach.\n1. Posiadaj bardzo dużą gamę produktów, z których tylko mała część odpowiednio rotuje.\n2. Ogranicz standaryzację procesów do minimum – za każdym razem pracownicy będą musieli głowić się, jak najlepiej wykonać swoją pracę.\n3. Rozwijaj firmę bardzo szybko i nie zwracaj uwagi na rentowność inwestycji.\n4. Niech obrót będzie ważniejszy od marży, w końcu duży obrót wygląda na papierze ładniej niż mały procent marży.\n5. Inwestuj w marketing i nie sprawdzaj jego efektywności – dbaj o swój wizerunek, a nie o efektywność kampanii.\n6. Czekaj do samego końca z zamknięciem nierentownych projektów – przecież tyle już w nie zainwestowałeś.\n7. Ograniczaj udział pracowników w zarządzaniu, w końcu tylko właściciele i osoby zarządzające wiedzą wszystko najlepiej.\n8. Dekoncentruj swoje działania na wiele projektów, spółek i branż – w końcu sukces w jednej dziedzinie determinuje sukces w innych obszarach.\n9. Koncentruj się na produkcie tak bardzo, że nie będziesz miał czasu na organizację sprzedaży.\n10. Zapomnij o tym, że pracownicy powinni być w centrum uwagi firmy – będziesz miał dużą rotację, absencję i ograniczysz efektywność pracy.\n11. Traktuj klientów jako największe utrudnienie w prowadzeniu firmy – wprowadzają wiele zamieszania i trudno ich zadowolić.\n12. Nie określaj zakresów obowiązków i odpowiedzialności, w końcu jakoś zawsze się ułoży…\n13. Zmieniaj co chwilę strategię firmy, aż w końcu wszyscy zatracą sens pracy.\nNaturalny proces dojrzewania firm\nKiedy firma wchodzi w kolejne, naturalne fazy rozwoju, musi się zmierzyć z typowymi dla niej problemami. Do najważniejszych z nich, które należy okiełznać w drodze do dojrzałości, są między innymi:\nprzekazywanie władzy z rąk właścicieli do pracowników (empowerment),\nopanowanie procesów wewnętrznych,\nwyznaczenie strategii rozwoju,\nwprowadzenie mierników do zarządzania (oceny, KPI i cele),\nbudowanie zaangażowania pracowników w cele firmy,\nwdrożenie systemów IT (ERP, CRM).\nWiele firm boryka się ze swoimi wyzwaniami, nie zdając sobie sprawy, że są one typowe dla każdego przedsiębiorstwa, które się rozwija. Zarządzający uznają też, że mają niezaangażowanych pracowników i że muszą brać ciężar pracy tylko na siebie. Towarzyszy temu kolejne zjawisko: właściciele są tak emocjonalnie związani z firmą i tak bardzo są w nią zapatrzeni, jak rodzice w swoje dzieci. Widzą drzewa, ale nie widzą lasu. To wszystko utrudnia im pójście z biznesem dalej.\nJak radzić sobie z zawirowaniami wewnątrz firm?\nAby przejść bez większych turbulencji przez te etapy destabilizujące życie firmy, przyda się spojrzenie konsultantów z zewnątrz, którzy mają doświadczenie z dziesiątek organizacji i mogą wesprzeć w świadomym zarządzaniu rozwojem organizacji. Żeby było trudniej, części organizacji mogą być na różnych etapach rozwoju, więc tym bardziej potrzebny jest przegląd organizacji i jej wszystkich działów.\nPrzegląd organizacji jest jak promienie rentgena\nPromienie rentgena docierają do wnętrza, ukazując to, co ukryte pod powierzchnią. Firmy lubią pokazywać siebie jako idealne, odnoszące sukces, jednak kiedy przyjrzeć się im z bliska, widać rysy na szkle, które zniekształcają odbity wizerunek. Przegląd organizacji umożliwia zobaczyć firmę w bardziej neutralnym świetle. Kluczem do obiektywnego spojrzenia na organizację jest… brak emocjonalnego zaangażowania właściciela. Przegląd organizacji kończy się właśnie informacją zwrotną o tym, co w firmie działa dobrze, a co wymaga poprawy.\nJak wygląda przegląd organizacji?\nKonsultant lub konsultanci spędzają w firmie kilka dni (liczba dni zależna jest od wielkości organizacji), rozmawiając z pracownikami wszystkich szczebli, współuczestnicząc w trakcie wykonywanej pracy czy ankietując pracowników. Na co zwraca się uwagę? Na wiele niuansów, od aspektów miękkich, takich jak: komunikacja, współpraca czy styl zarządzania, po twarde, takie jak: analiza struktury organizacyjnej, procesów, wskaźników czy przyglądanie się strategii firmy. W trakcie przeglądu dąży się do rozpoznania dobrze funkcjonujących części firmy, a także tych, które mogą stać się lub już są wąskim gardłem w rozwoju organizacji.\nPo rozmowach okazuje się zazwyczaj, że pracownicy firmy posługują się częściową perspektywą, z której patrzą na swoją pracę. Sam ten fakt doprowadza do nieporozumień, strat i spadku efektywności. W pierwszej kolejności należy zazwyczaj scalić różne punkty widzenia i nazwać to, co się dzieje w organizacji na poziomie przekonań, stereotypów i błędnych założeń.\nRaport po przeglądzie organizacji\nPo przeglądzie powstaje raport, który jest omawiany przed zarządem, właścicielami, a także pracownikami. Raport jest płaszczyzną do wymiany różnych punktów widzenia z zarządzającymi, a informacje w nim zawarte są inspirujące dla osób piastujących wysokie stanowiska w organizacji. Jest to naturalny odruch wynikający z oczywistego dla badaczy organizacji zjawiska: do zarządzających organizacją docierają tylko przefiltrowane informacje, które, przepływając z dołu organizacji, ogołocone są z ważnych treści, niczym w zabawie w głuchy telefon.\nWraz z raportem zlecający otrzymują wskazówki do zmian, tak poszczególnych działów, jak i całości firmy. Oczywiście, mają swobodę w podjęciu decyzji, w jakim stopniu zgadzają się z diagnozą i co chcą z nią zrobić dalej. Mogą też się nie zgodzić z jej rekomendacjami. Rolą konsultanta jest przedstawienie zobiektywizowanych faktów w kontekście rozpoznanych wzorców.\nCo się dzieje po przeglądzie?\nJeśli zarządzający zgadzają się z perspektywą konsultanta, można przejść do działania zgodnie z rekomendowanym planem. Zaczyna się wtedy od najbardziej pilnych działań, które wprowadzą organizację na nowe tory. Interwencje doprowadzają do bardziej zrównoważonego rozwoju firmy, większego zaangażowania pracowników, a finalnie do zwiększenia dochodów.\nJeśli jest taka potrzeba, konsultant może wejść w rolę interim managera, czyli realnie zarządzać zmianami w firmie, pracując z managementem i zarządem nad strategią firmy, a następnie, pracując z managerami średniego szczebla, usprawnia procesy, wdraża systemy ułatwiające pracę czy określa KPI (kluczowe wskaźniki efektywności).\nPrzegląd organizacji to pierwszy krok do przeciwdziałania problemom firmy, dlatego warto pamiętać o tym narzędziu – nie tylko wtedy, gdy pojawiają się kłopoty.\nKonsultant rozwoju organizacji, założyciel firmy Akademia Rozwoju Kompetencji. Autor książek „Budowanie zaangażowania pracowników”, „Efektywny system pracy” oraz „Skuteczna sprzedaż”. Pomaga firmom budować zaangażowanie pracowników.