KWIATOWE ROZMAITOŚCI, ŚLUB Z MINWEDDING, ŚLUB Z MOTYWEM PRZEWODNIM\t02/11/2013\nŚlub z minwedding Hortensje w roli głównej\nDziś wpis z naszą kolejną realizacją. Współpraca przebiegła bardzo pomyślnie i sprawiła nam dużo radości. Para, która poprosiła nas o pomoc, chciała by ich ślub miał kwiatowy motyw przewodni – uważamy, że to bardzo ciekawe, kiedy kwiat staje się również motywem przewodnim. Zostaliśmy poproszeni o stworzenie aranżacji z hortensji na jesienny ślub.\nNa początku współpracy powstała papeteria i poligrafia ślubna z malowaną, soczyście różową hortensją i ręcznie pisanymi tekstami. Zobaczcie jak wyglądały zaproszenia, które zapowiadały to, czego goście mogą spodziewać się w dniu ślubu – dużej dawki hortensji.\nW komplecie do papeterii przygotowaliśmy zawieszki na alkohole i winietki utrzymane w stylistyce zaproszeń.\nPara Młoda marzyła, by do dekoracji wykorzystać piękne barwy pęków hortensji. Wszystkie kompozycje składały się tylko z jednego gatunku kwiatów. Początkowo chcieli by ich kwiaty utrzymane były w soczystym różu, ale z dnia na dzień pomysł kolorystyczny się zmienił. Pokazaliśmy Parze Młodej hortensje w ich naturalnych jesiennych odcieniach i to co zobaczyli zmieniło ich decyzję o kolorystyce. Bukiet Panny Młodej.\nBukiet dla świadkowej.\nPozostałe kompozycje kwiatowe również były bardzo proste w formie i bogate kolorystycznie w wyrazie. Na stołach w restauracji stanęły bukiety, w kościele pojawiły się podobne kompozycje, a na drzwiach wisiały wianki.\nSamochód także miały zdobić hortensje – wykonaliśmy jedną większą kompozycję na maskę i cztery małe bukieciki na drzwi.\nCieszymy się, że mogliśmy stworzyć tak piękny i spójny projekt dla Pary Młodej. Przygotowanie ślubu to nasza pasja i radość tym bardziej wielka, że wszystko możemy robić własnoręcznie.\nOtagowano aranżacja, biały, bukiet ślubny, dekoracja samochodu, etykiety na alkohol, florystyka, florystyka ślubna, hortensje, kwiaty, MOTYW PRZEWODNI, różowy, ślub, wesele, winietki, zaproszenia, zaproszenia ślubne, zawiadomienia\n2 odpowiedzi na „Hortensje w roli głównej”\n07/11/2013 o 10:53\nUrocze:) I nasze inicjały też się pojawiły – J&K :):)\n08/11/2013 o 09:34


Lotos Oil SA zanotował w 2012 r. najlepsze w historii wyniki sprzedaży eksportowej. Do odbiorców w 50 krajach trafiło ponad 19 tysięcy ton wyrobów gotowych. To 12 proc. więcej niż w rekordowym 2011 roku. W ciągu ostatnich dwóch lat eksport zwiększył sprzedaż o 29 proc.\nSpowolnienie gospodarcze zaczyna mieć u nas znamiona kryzysu. Trzeba wykorzystać tę okazję żeby przeforsować zmiany, które wyznaczą kierunek rozwoju na najbliższe 20 lat,potencjalnie czyniąc Polskę piątą gospodarką w Europie – ocenia członek zarządu Hewlett Packard na region EMEA.\nMikołaj Budzanowski, minister skarbu poinformował, że dotychczasowe wpływy z prywatyzacji wyniosły 9 mld zł. Przewiduje, że cały rok może się zakończyć wynikiem 9,1-9,3 mld zł. To mniej niż zapisano w planie na 2012 r. - 10 mld zł.\nNajdroższe marki "Rzeczpospolitej"\nZ tegorocznego, 9 rankingu "Rzeczpospolitej" wynika, że łączna wartość najdroższych rodzimych marek wynosi 57,5 mld złotych. Wśród nich, po raz szósty, najlepszy jest Orlen – warty 3,8 mld zł, tuż za nim PKO Bank Polski (3,7 mld zł) i Biedronka (2,8 mld zł).\nSejm uchwalił w środę budżet na 2013 r. Zakłada on, że deficyt w przyszłym roku nie przekroczy 35 mld 565 mln 500 tys. zł, a dochody w przyszłym roku wyniosą 299 mld 385 mln 300 tys. zł, natomiast wydatki nie będą wyższe niż 334 mld 950 mln 800 tys. zł.\nPIAP SCOUT mały robot do rozpoznania i neutralizacji niebezpiecznych ładunków nominowany do Nagrody Prestiżu RENOMA ROKU 2012 w kategorii PRODUKT


Za pomocą jakich metod najefektywniej odkamieniania się kotły?\nCZYM NAJEFEKTYWNIEJ ODKAMIENIAĆ KOTŁY?\nKotły to takie sprzęty, które często potrzebują czyszczenia. Zachodzące w nich procesy pozostawiają bowiem osad, często o kamiennej naturze. Dlatego też dla każdego użytkownika kotłów zasadne okazuje się pytanie brzmiące – czym odkamieniać? I to nie wszystko jedno jak, tylko jak najefektywniej. W końcu stosując określony środek, ma się prawo oczekiwać, że przyniesie on jak najlepsze rezultaty i zapewni kotłowi dalsze, bezproblemowe funkcjonowanie.\nMETODY ODKAMIENIANIA KOTŁÓW\nW celu odkamieniania kotłów można wykorzystać wiele metod. Oczywiście jedną z najpowszechniej stosowanych jest używanie różnego rodzaju środków chemicznych. Specyfiki tego typu niekoniecznie muszą być jednak uniwersalne. Dlatego też każdorazowo należy dobierać taką substancję, która najlepiej odnajdzie się we współdziałaniu z konkretnym kotłem.\nSzczególnym typem działania związanym z czyszczeniem kotłów jest tak zwane płukanie tychże urządzeń. Ma ono na celu dogłębnie opróżnić sprzęt z wszystkich nieczystości powstałych podczas użytkowania. Także z kamienia.\nDlaczego odkamienianie kotłów jest takie ważne? To proste. Jeżeli wewnątrz tego urządzenia zalega zbyt dużo nieczystości, to sprzęt przestaje po prostu prawidłowo działać. Staje się mniej wydajny i przynosi mniej korzyści. Co więcej, jego działanie jest momentami w stanie zaowocować nie tyle pozytywnymi, co wręcz negatywnymi skutkami. A tego z pewnością nie chciałby żaden właściciel czy dzierżawca kotła. Dlatego też tak ważna jest znajomość metod efektywnego odkamieniania kotłów.\nTrzeba też jednak powiedzieć, że samą świadomością niewiele się zdziała. Warto więc nie tylko znać określone metody, lecz również wcielać je w życie. Oczywiście nie trzeba tego robić koniecznie samemu. Są w tym stanie pomóc określeni fachowcy, którzy zawsze służą swoją kompetencją i są w stanie doradzić nawet w najbardziej skomplikowanych sytuacjach.


Kasia Rozwadowska | Quiero Salsa Szczecin\nW tańcu delikatna, w rozmowie petarda. Świetnie daje się prowadzić, z gracją wykonuje wszystkie figury, z łatwością przychodzi jej nauka stylingu. Zwykle reprezentuje spokojniejszą i rozważniejszą części formacji, która równoważy porcję szaleńców i wykpiwaczy gotowych na fizyczne i psychiczne upodlenia podczas prób. Pilnie obserwuje taneczne rozliczenia, aby zawsze wiedzieć czy rozpocząć obrót na siedem i trzy-czwarte czy sześć i pół.\nJej uroda z niespodziewaną azjatycką nutą dodaje orientalnego urozmaicenia wśród słowiańskich gęb zespołu. Na codzień cicha i spokojna, ale to tylko prawniczy płaszczyk, pod nim bardziej prokurator niż obrońca :)\nStudiuje prawo, biedna.


Konkurs odbywa się dwuetapowo – pierwszy etap to eliminacje do konkursu, w formule on-line - termin nadsyłania zgłoszeń 3 grudnia 2021 roku, w tym czasie uczniowie przygotowują artystyczne dekoracje pierników i przesyłają dokumentację fotograficzną na adres organizatora konkursu. Tematem II edycji konkursu jest "Kolorowe święta Bożego Narodzenie" - a jednym z kryteriów oceny jest nawiązanie w dekoracji do tematu konkursu.\nAnna Dziedzic – samouk w dziedzinie dekoracji, ale jej prace docenione wielokrotnie przez profesjonalistów na konkursach min. złoty medal na EXPO SWEET, Warszawa w Konkursie Dekoracji Cukierniczych, kategoria: ciasteczka, babeczki, pierniki 2d i 3D; w 2019 - złoty medal na CAKE & BAKE GERMANY w Essen, kategoria: obraz w jadalnej ramie; - złoto i 1 miejsce, na FESTIWALU LUKRU I PIERNIKÓW - SŁODKA MISJA NA ŻYWO we Wrocławiu, kategoria: master class; a w 2018 - złoto i 3 miejsce (brązowy medal) na Cake Festival Poland w Katowicach.\nAnna Pietrzak-Gryc – właścicielka Piernikarni w Białymstoku, jej pierniki są znane nie tylko na ukochanym przez nią Podlasiu, ale również w całej Polsce i na świecie. Dopracowane w najmniejszych szczegółach i na każdą okazję, a perfekcyjne wykonane cieszą szerokie grono jej fanów. Wielokrotnie zapraszana do mediów min. Dzień Dobry TVN gdzie chętnie dzieli się swoim doświadczeniem. Jej piernikowym logo są „Anipasje”\nAgata Kubacka – z wykształcenia psycholog i hotelarz, z cukiernictwem związana jest od 5 lat. Stworzyła w Koninie jedyną cukiernię produkującą ciasta i torty bez glutenu, cukru i wege – ZDROFIT. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się prowadząc warsztaty i szkolenia cukiernicze oraz sprzedażowe i motywacyjne, również dla uczniów szkół gastronomicznych. Pasjonatka w tworzeniu nowych, „(nie) słodkich” rzeczy, co doceniają szefowie kuchni zapraszając ją do współpracy. Ma swoich stałych odbiorców w całej Polsce, co pokazuje jak potrzebne było stworzenie „zdrowej cukierni”.\nJowita Woszczyńska – Mistrzyni Świata - złoty medal na Mistrzostwach Świata Dekoratorów Tortów w Mediolanie w 2019 roku oraz brązowa medalistka w roku 2017, Mistrzostwo Polski w dekoracji Tortów Expo Sweet 2017 i 2019. Wielka pasjonatka sugarcraftingu, autorka bestsellerowej książki „Sugar fairy tales” z niesamowitą ilością cukierniczych inspiracji, z przepięknymi fotografiami Jej prac. Na co dzień pracuje w Cukierni Sowa w Bydgoszczy, gdzie nieustannie się szkoli i rozwija. Precyzja i kreatywność wykonywanych przez Nią dekoracji sprawiają, że Jej torty zostają w pamięci oglądających na długo.\nBeata Prusak – od kilkunastu lat zajmuje się dekorowaniem pierników, z jej doświadczenia zdobywanego latami czerpie wiele dekoratorek pierników. Przekształciła pasję w pracę tworząc pracownię artystyczną. Za swoje prace w 2016 zdobyła złoty medal na konkursie Cukrasky Festival w Czechach. W roku 2020 zasiadała w jury Międzynarodowego Konkursu Dekoracji Cukierniczych podczas Expo Sweet 2020. Prowadzi fanpage „Pierniczki do zadań specjalnych”, jest współtwórcą czasopisma "Mistrz Dekoracji" przygotowując do niego tutoriale.\nWięcej informacji można znaleźć na fanpage-u konkursu dekor-PIERNIK-art.


Brak wapnia a wypadanie włosów - Ewa Salon Fryzjerski\nWapń jest bardzo ważnym pierwiastkiem, który powinien być dostarczany do organizmu z codziennym pożywieniem. Zarówno niedobór, jak i nadmiar wapnia w organiźmie jest niebezpieczny. Zatem jak właściwie zdiagnozować stan wapnia w organiźmie i co jeść, aby uzupełnić jego niedobór? Wapń jest niezbędnym składnikiem do funkcjonowania całego naszego organizmu, wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego, poprawia przekazywanie impulsów nerwowych, a także szkieletowego. Wpływa również na przepuszczalność błon komórkowych i naczyń włosowatych. Pełni ważną funkcję w skurczu i rozkurczu naczyń krwionośnych i mięśni.\nFaktycznie witamina ta jest bardzo ważna. Swego czasu stosowałam mix witamin w formie tabletek. Co myślisz o takich suplementach?\nŁysienie u kobiet i mężczyzn. Co robić!?\nWypadanie włosów Piękne, lśniące i gęste włosy są ozdobą każdego. Niestety, nie wszystkim jest dane cieszyć się naturalnie bujną czupryną. Dlaczego włosy wypadają? Wyjaśnia trycholog Agnieszka Pochrzęst-Motyczyńska: W jakim wieku zaczęłaś łysieć? Włosy wypadają , odrastają i znów wypadają. Nie byłam świadoma, że wypadają one po chemioterapii" - kontynuuje. Wypadanie włosów nie zależy od płci ani od wieku. Boryka się z tym wiele osób i powszechne jest szukanie sposobów na wypadające włosy.\nNiedobór wapnia w organizmie to zjawisko, którego nie powinniśmy traktować z lekceważeniem. Wapń bowiem to minerał, który w dużych ilościach znajduje się w naszych kościach i zębach, ale również w naszej krwi, neuronach oraz innych tkankach. Odgrywa on również istotną rolę w utrzymywaniu zdrowia naszego układu nerwowego oraz w równowadze komórek naszego organizmu. Jak dowodzą badania, uczestniczy on również w procesie krzepnięcia krwi, reguluje rytm pracy serca i odpowiada za kurczenie się oraz rozkurczanie mięśni.\nPiszę w sprawie poniższej konsultacji.\nCzy niemowlakowi wypadaja wlosy


Autor Wątek: AKU też potrafi niespodziewanie paść. ... (Przeczytany 4299 razy)\n« Odpowiedź #15 dnia: 20 Grudzień 2016, 13:10:50 »\nKupilem nowy akumulator. Caly szczesliwy zainstalowalem go, no i kurcze rozrusznik ani drgnie. Po przekreceniu kluczyka kontrolka sie zapala, swiatla dzialaja.\nPodpowiedzcie prosze co i jak powinienem teraz sprawdzic?\nAle niemila niespodzianka przed Swietami...\n« Odpowiedź #16 dnia: 20 Grudzień 2016, 13:40:43 »\nNajprosciej sprawdzic czy rozrusznik jest dobry,to zewrzec kleme na rozrusznika ,ta na która przychodzi kabel z akumulatora z zaciskiem na rozruszniku do którego dochodzi ten cienki kabelek ze stacyjki.Moze on byc na wsuwce albo przykrecony sróbka.\nSamochód musi byc na luzie ,stacykji nie musisz właczac zewrzyj te dwa zaciski,jesli rozrusznik zaskoczy to znaczy ze nie ma napiecia ze stacyjki.\njesli nic sie nie stanie,to wina rozrusznika .\n« Odpowiedź #17 dnia: 20 Grudzień 2016, 14:12:39 »\nFaktycznie rozrusznik nie kreci.\nSprobuje korba pokrecic, teoretycznie tak powinien odpalic.\n« Odpowiedź #18 dnia: 20 Grudzień 2016, 14:33:25 »\nTeoretycznie mogło dojsc do sytuacji gdy rozrusznik dostał zwarcia i przez to zagotował sie elektrolit w akumulatorze i wystrzeliły te bezpieczniki (te koreczki)\nDla bezpieczenstwa jak skonczysz próby to odłacz akumulator i daj rozrusznik do sprawdzenia.\n« Odpowiedź #19 dnia: 20 Grudzień 2016, 15:18:01 »\nPodczas prob rozrusznik troszke pokrecil, ale jakos tak nieladnie. No i znowu przestal krecic.\nJuz go zdemontowalem.\nW garazu podlaczylem bezposrednio do akumulatora (-) do obudowy, (+) do tej srobki, do ktorej byl podlaczony przewod od stacyjki (wedlug wskazowek Herbiego).\nTej grubej sruby, do ktorej byl bezposrednio plus z akumulatora nie podlaczalem.\nNo i nie kreci.\nCzy powinienem rozkrecic ten rozrusznik i cos w nim sprawdzic? Moze jakies szczotki sie zuzyly? Czy takie rzeczy tylko w serwisie?\n« Odpowiedź #20 dnia: 20 Grudzień 2016, 16:07:10 »\nPrzemek,jesli podłaczyłes aku do obudowy i styku od stacyjki to powinien wysunac sie bendiks. żeby zakrecioc musi byc podłaczony przewód do tej grubej klemy,a z niej zrobic mostek do tego styku ze stacyjki .ale do sprawdzenia czy kreci sam rozrusznik podłacz aku do obudowy i tej dolnej duzej sruby,powinien zakrecic\nJesli wtedy zakreci to znaczy ze sam rozrusznik jest dobry,a nie działa elektromagnes który wysuwa bediks i zwiera styki na rozrusznik.\n« Odpowiedź #21 dnia: 20 Grudzień 2016, 18:08:10 »\nHubert, zrobilem tak jak pisales - zasilanie (-) na obudowe i (+) do tej sruby do ktorej jest przykrecona szczotka. Niestety rozrusznik nie kreci.\nCzy dzialanie bendiksa powinno byc slychac?\nPodlaczylem tez (+) normalnie i zmierzylem napiecie na tej grubej srubie, z ktorej idzie przewod do rozrusznika - brak napiecia, po zmostkowaniu tego (+) ze srubka w bendiksie od stacyjki, pojawia sie napiecie na wejsciu do rozrusznika. Ale oczywiscie nie kreci.\nNie wiem, czy nie jest za bardzo zamotane to co napisalem.\nWlasnie sprawdzilem i jest zwarcie pomiedzy obudowa i ta "dolna duza sruba" - ktora jest polaczona grubym przewodem wchodzacym do rozrusznika, czyli szczotki. Chyba tak nie powinno byc?\n« Ostatnia zmiana: 21 Grudzień 2016, 15:09:21 wysłana przez kalie »\n« Odpowiedź #22 dnia: 20 Grudzień 2016, 18:24:46 »\nDziałanie bendiksa słychac, i widac jak wysuwa sie zebatka na rozruszniku.\nJak podłaczyłes (+) pod ta dolna druga srube z której podłaczony jest bezposrednio rozrusznik i rozrusznik nie kreci,to cos jest uszkodzone,moze tylko szczotki nie dotykaja komutatora,albo jest cos gorszego,moze wypalony komutator.\n« Odpowiedź #23 dnia: 20 Grudzień 2016, 18:57:01 »\nTeoretycznie to możesz wszystko!\nNajlepiej byłoby pomierzyć uzbrojenia i sprawdzić szczotki i komutator. Powinieneś sobie dać radę z tym ale najpierw proponuję poszukać filmiku z regeneracja rozrusznika i wtedy sam uznasz czy dasz radę.\n« Odpowiedź #24 dnia: 20 Grudzień 2016, 19:11:34 »\nDziekuje za wskazowki, tak wlasnie zrobie, poszukam filmiku. Nie mialem pojecia, ze taki istnieje. Mysle, ze dam rade, wystarczy mi instrukcja.\n« Ostatnia zmiana: 21 Grudzień 2016, 11:07:57 wysłana przez kalie »\n« Odpowiedź #25 dnia: 21 Grudzień 2016, 11:09:16 »\nCiekawe zdjecie dydaktyczne. Do kupienia na Ebay-u, za 30EUR.\nRozrusznik.jpg (232.66 kB, 1440x1080 - wyświetlony 106 razy.)\n« Odpowiedź #26 dnia: 21 Grudzień 2016, 15:35:22 »\nTo jest akurat rozrusznik na ciegno,nie na elektromagnes.\n« Odpowiedź #27 dnia: 21 Grudzień 2016, 15:36:55 »\nTo jest chyba starego typu rozrusznik montowany w pierwszych modelach silnika 602 cm odpalanym linką\n« Odpowiedź #28 dnia: 21 Grudzień 2016, 16:08:01 »\nMacie racje, nie przygladnalem sie temu wczesniej dokladniej :-) Ale nie szkodzi. Ponad to, analizujac ogloszenia uzywanych rozrusznikow, ten nan linke byl montowany w modelach z zasilaniem 6V.\nTu filmik przedstawiajacy to, co opisal mi wczesniej Hubert:\nA tutaj instrukcja, jak rozlozyc i zlozyc rozrusznik. Co prawda do VW, ale to powinno byc podobne.\nPo pracy zabieram sie za rozkrecanie mojego. I tak przeciez nie dziala. Chociaz wydaje mi sie, ze trzeba bedzie kupic jego nastepce. Juz znalazlem ogloszenia, ale jeszcze nie dzwonilem zapytac, czy sa aktualne.\n« Ostatnia zmiana: 21 Grudzień 2016, 16:10:18 wysłana przez kalie »\n« Odpowiedź #29 dnia: 21 Grudzień 2016, 17:25:09 »\nTe na linkę były też na 12v\nA na zimowy wypad nad morze nie wybierasz się ?


AVENE YSTHEAL+ Emulsja do skóry normalnej i mieszanej 30 ml - [AVENE]\nEmulsja przeciwzmarszczkowy do skóry normalnej lub mieszanej.\nWskazania: Zapobiega i koryguje objawy starzenia się skóry.\nWłaściwości: Starzenie się skóry spowodowane jest przez dwa czynniki:\nspowolnieniem metabolizmu komórek skóry,\ndestrukcją tkanek podporowych, spowodowaną działaniem wolnych rodników.\nNowatorski krem przeciwzmarszczkowy zawiera 2 opatentowane przez laboratoria Avene substancje aktywne:\nRetinaldehyd CT', najskuteczniejsza forma witaminy A, posiada podwójne działanie przeciwzmarszczkowe. Przekształca się według potrzeb skóry w aktywną postać witaminy A i działa na dwóch poziomach: głęboko- przyspieszając metabolizm wewnątrzkomórkowy oraz powierzchniowo-dodając skórze blasku.\nPre- Tokoferyl ulega przemianie w Tokoferyl (witamina E), który jest silnym przeciwutieniaczem. Przenika on do głębokich tkanek podporowych skóry, regeneruje je i chroni przed działaniem\nAVENE COUVRANCE Rozświetlający puder mozaikowy do skóry wrażliwej 10 g


Abp Grzegorz Ryś na Forum Szkół Katolickich |\nW piątek odbywa się drugi dzień Forum Szkół Katolickich, którego tegoroczna edycja jest już 28. spotkaniem przedstawicieli szkół katolickich z całej Polski.\nPierwszą konferencję wygłosił abp Ryś, który mówił o Maryi jako „uczennicy Pana”:\nZ kolei na temat wezwania „Idźcie i głoście” mówił bp opolski Andrzej Czaja:\nJaka współcześnie powinna być szkoła katolicka? Mówi jeden z uczestników Forum, Piotr Gawinek – dyrektor Katolickiego Liceum i Szkoły Podstawowej w Zawierciu:\nW sobotę rano podczas Mszy św. w Kaplicy Cudownego Obrazu Matki Bożej pod przewodnictwem abp Wacława Depo, metropolity częstochowskiego, dokonany zostanie Akt zawierzenia szkolnictwa katolickiego Matce Bożej. 28. Forum Szkół Katolickich zakończy się około 13:30.\nNowszeKonkurs na projekt sztandaru w III LO\nStarszeIII Jurajski Kongres Onkologiczny


NASA: Tylko Amerykanie są w stanie wysłać astronautów na Księżyc - 10.04.2019, Sputnik Polska\nUSA podkreślają potrzebę aktywnego korzystania z zasobów księżycowych w celach naukowych i ekonomicznych. Stany Zjednoczone planują stanąć na czele... 10.04.2019, Sputnik Polska\nA jakiż to wielki kraj? 3 miejsce na świecie pod względem powierzchni i czwarte miejsce pod względem ilości ludności. Gospodarka USA też nie kwitnie.\nTam musi być coś w powietrzu co powoduje że politykom skrajnie wali w dekiel. Rosja i Chiny są w stanie samodzielnie wysłać ludzi na księżyc, a niedługo dołączą do nich Indie. Podejrzewam że współpraca tych trzech państw wystarczy do stworzenia i utrzymania stałej załogowej placówki na naszym satelicie. A USA zostanie ze swoimi sankcjami tam gdzie jest.\nnasa, usa, księżyc\nUSA podkreślają potrzebę aktywnego korzystania z zasobów księżycowych w celach naukowych i ekonomicznych. Stany Zjednoczone planują stanąć na czele międzynarodowej misji eksploracji Księżyca.\nCo więcej, szef NASA Jim Bridenstine ogłosił wyłączne prawa Waszyngtonu do tego, podkreślając, że w niedalekiej przyszłości Stany Zjednoczone powrócą na jedynego satelitę Ziemi, by tam „pozostać”.\nBridenstin wypowiedział głośne oświadczenie na żywo na antenie stacji telewizyjnej Fox News.\nJest tylko jeden kraj zdolny do stworzenia koalicji w celu zapewnienia powrotu astronautów na Księżyc. Są to Stany Zjednoczone. To jest nasz cel. Taka jest rola Stanów Zjednoczonych jako lidera i wielkiego kraju - powiedział dyrektor NASA.\nMówiąc o przyszłych lotach poza Ziemię, przedstawiciel agencji aeronautyki i przestrzeni kosmicznej wezwał do bardziej szczegółowej dyskusji z partnerami handlowymi i międzynarodowymi na temat wykorzystania zasobów księżycowych.


Komunikacja w domu jednorodzinnym: rozwiązania i zalecenia. - Domowe Klimaty\nProjekty domów » Czytelnia » Technologie » Komunikacja w domu jednorodzinnym: rozwiązania i zalecenia.\nHol – główna ścieżka komunikacyjna w domu\nHol to pomieszczenie, które prowadzi od drzwi zewnętrznych do dalszej części domu i w naturalny sposób łączy się z korytarzami rozchodzącymi się na różne strony. Jego wnętrze powinno być nie tylko reprezentacyjne – w końcu to tutaj domownicy witają gości, przyjmują listonosza czy inkasenta, ale także funkcjonalne. Hall może mieć charakter zamknięty lub otwarty i łączyć się z innymi pomieszczeniami. W tym pierwszym przypadku należy pomyśleć o odpowiednim doświetleniu ciągu komunikacyjnego, czyli zainwestować w kinkiety lub halogeny albo zdecydować się na pustaki szklane, które ożywią wnętrze.\nKorytarz w domu jednorodzinnym – jak zaprojektować funkcjonalny ciąg komunikacyjny?\nKorytarz, przedpokój, schody, hall, wiatrołap – wszystkie te pomieszczenia pełnią istotną funkcję w każdym domu jednorodzinnym. Zastanawiasz się, jak urządzić ciągi komunikacyjne, żeby były maksymalnie komfortowe dla mieszkańców? Warto zacząć od przemyślenia wymiarów korytarzy. W niewielkim domu o metrażu do 80 metrów kw. powierzchnia pomieszczenia musi liczyć ok. 3,5–6 metrów kw. W przypadku budynków parterowych do 150 metrów kw. wielkość korytarza powinna oscylować w granicach 7–9 metrów kw. Ważna jest równieższerokość korytarza– żeby poruszanie się po domu było maksymalnie komfortowe, powinna wynosićminimum 1,2 metra. Węższe ciągi komunikacyjne są po prostu mało wygodne. Co prawda dopuszcza się wykonywanie przewężeń o szerokości 0,9 metra, jednak nie zaleca się ich na odcinkach dłuższych niż 1,5 metra.\nWygodnykorytarz w domu jednorodzinnymnie powinien być ani zbyt wąski, ani zbyt szeroki. Wyjątkowo obszerny ciąg komunikacyjny zabierze metraż innym pomieszczeniom: salonowi, jadalni, sypialni, łazience czy kuchni.Korytarze w domuprzeważnie budowane są na planie prostokąta, rzadziej kwadratu.\nAranżacja przedpokoju w domu jednorodzinnym – inspiracje\nDobrze urządzony przedpokój zdecydowanie zwiększa komfort mieszkania, dlatego warto zaplanować w nim miejsce na meble i praktyczne sprzęty. W korytarzu powinny znaleźć się między innymi: wieszak na okrycia wierzchnie, szafka na buty, lustro, ławeczka pozwalająca na komfortową zmianę obuwia; zaleca się również pojemną szafę wnękową, która zmieści częśćkurtek czy buty. W korytarzu można także postawić dekoracyjne meble, by stworzyć przytulną atmosferę i nadać wnętrzu niezwykłego charakteru. Ostatnio bardzo popularne są smukłe sekretarzyki lub konsole umieszczone blisko lustra, utrzymane w stylu skandynawskim lub prowansalskim. W sprzedaży spotyka się najczęściej meble w kolorze białym, z praktycznymi szufladami. Na takiej romantycznej komódce można umieścić koszyk na klucze czy postawić doniczkę ze storczykiem. Popularność zdobywają również industrialne konsole z blatem wykonanym z drewna i solidną, metalową podstawą.\nModny przedpokój to pomieszczenie utrzymane w dwóch, maksymalnie trzech kolorach. Aktualne trendy wnętrzarskie lansują szarość, rozmyte beże oraz biel – barwy te są jednak wyjątkowo uniwersalne i sprawdzą się w przedpokoju niezależnie od panujących trendów. Znakomitym uzupełnieniem nowoczesnego przedpokoju będzie podłoga wykonana z ciemnych desek lub paneli, a także białe listwy przypodłogowe, które stworzą wrażenie czystego i schludnego domu. A co ze ścianami? Ich powierzchnię warto wykorzystać na stworzenie rodzinnej galerii zdjęć. Elementem ożywiającym przestrzeń i nadającym przedpokojowi oryginalnego charakteru będą także sztukaterie, czyli ozdobne listwy montowane pod sufitem. To eleganckie rozwiązanie nawiązuje do klasycznych trendów i świetnie sprawdza się we wnętrzach.\nWiatrołap to wydzielony przedsionek, którego zadaniem jest zatrzymywanie ciepła wewnątrz domu: zamykane pomieszczenie nie pozwala, żeby zimne powietrze z dworu przedostawało się do środka budynku. Osoby planujące budowę domu jednorodzinnego powinny zastanowić się nad wydzieleniem w projekcie miejsca na wiatrołap, bowiem dzięki niemu pomieszczenia nie wyziębią się, a to pozwoli na zmniejszenie opłat za ogrzewanie. Tego typu przedsionek, podobnie jak tradycyjny hall czy korytarz, również powinien mieć określone wymiary – jego optymalna wielkość to 3,5–5 metrów kw.\nAranżacja nowoczesnego wiatrołapu, podobnie jak tradycyjnego przedpokoju, powinna uwzględniać wieszaki na okrycia wierzchnie, siedzisko, szafkę na obuwie lub szafę wnękową, która ukryje wszystkie buty i kurtki. Przedsionek musi być również dobrze oświetlony. W projekcie domu można uwzględnić niewielkie okno lub zainwestować w oszklone drzwi prowadzące do innych pomieszczeń.\nStrona główna / Czytelnia / Technologie / Komunikacja w domu jednorodzinnym: rozwiązania i zalecenia.


HURT FORD PARTNER -\nCzęści zamienne » HURT FORD PARTNER\nDziałalność Działu Sprzedaży Hurtowej ukierunkowana została na kompleksowe zaspokajanie potrzeb Klientów instytucjonalnych (sklepy , warsztaty samochodowe,firmy flotowe), którzy codziennie w swej pracy mają do czynienia z obsługą i naprawą samochodów marki Ford. Dział Obsługi Firm postawił sobie za cel stworzenie takich warunków współpracy z Klientami, aby proces zakupu części w naszej firmie kojarzył im się z szybkością działania, solidnością, profesjonalizmem oraz wysoką kulturą obsługi.\nDługoletnie doświadczenie na rynku części zamiennych pozwala Nam na zaproponowanie Państwu bardzo dobrej oferty oryginalnych części zamiennych do samochodów Ford.\nProponujemy Państwu korzystanie z autorskiego programu Ford PARTNER, którego celem jest zapewnienie klientom hurtowym szerokiego dostępu do wyjątkowo wysokiej jakości oryginalnych części zamiennych, oraz możliwości korzystania z najnowszych rozwiązań technicznych i podnoszenia swoich standardów wobec coraz silniejszej konkurencji i wciąż rosnących wymagań rynku motoryzacyjnego.\nFord PARTNER to przede wszystkim:\nsprawna i fachowa obsługa w zakresie specyfikacji potrzebnych części\nrealizacja zamówienia części nietypowych w terminie od 1 dnia\ndostawa zamówionych części (w wybranych rejonach)\nwsparcie katalogami części\nTel: 18 4140431


Policjanci zatrzymali do kontroli ciężarowe Volvo - Odrowąż24.pl\nPolicjanci z Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Powiatowej Policji w Końskich w ramach prowadzonej akcji ,,Alkohol- narkotyki” zatrzymali do kontroli ciężarowe Volvo.\nPolicjanci z Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Powiatowej Policji w Końskich w ramach prowadzonej akcji ,,Alkohol- narkotyki” zatrzymali do kontroli ciężarowe Volvo. Podczas sprawdzania stanu trzeźwości 50-letniego kierowcy okazało się, że ma on ponad pół promila alkoholu w organizmie. Mężczyzna stracił prawo jazdy.\nWczoraj na terenie powiatu koneckiego policjanci z koneckiej drogówki prowadzili wzmożone działania pod nazwą ,,Alkohol- narkotyki”. Tego typu akcje mają za zadanie wyeliminowanie z dróg kierowców, którzy wsiadają ,,za kółko na podwójnym gazie’’ lub pod wpływem działania środków odurzających. Około godziny 10:00 na ul. Warszawskiej w Końskich policjanci zatrzymali do kontroli ciężarowe Volvo. Za kierownicą znajdował się 50-letni mieszkaniec powiatu szydłowieckiego. Podczas sprawdzania stanu trzeźwości okazało się, że mężczyzna ma w organizmie ponad pół promila alkoholu. Mundurowi zatrzymali kierowcy prawo jazdy, a jego dalszymi losami zajmie się sąd.\nZa kierowanie pojazdem w stanie nietrzeźwości grozi kara do dwóch lat pozbawienia wolności, wieloletni zakaz prowadzenia pojazdów oraz wysoka grzywna.


Czystek Suszony 500g - Sklep PrzepisyChinskie.pl\nOpis: Czystek (Cistus Incanus) to roślina lecznicza rosnąca w południowej Europie, przede wszystkim w Grecji, na glebach obfitych w magnez.\nCzystek jest bogatym źródłem polifenoli. Polifenole to związki należące do grupy substancji roślinnych, które mają silne działanie antyoksydacyjne i wspierające układ immunologiczny człowieka. Niszczą i zapobiegają powstawaniu wolnych rodników. Polifenole wykazują silne właściwości antybiotyczne. Posiadają działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybiczne, antyseptyczne i przeciwbakteryjne. Powstrzymują rozwój wirusów, łagodzą reakcje alergiczne i opóźniają procesy starzenia. Ich bogactwo docenią osoby wykonujące intensywną aktywność fizyczną. Polifenole są do 100 razy silniejsze od witaminy C i 25 razy skuteczniejsze od witaminy E.\n- 1 czubatą łyżeczkę czystka zalać wrzącą wodą, odczekać około 8-10 minut, przecedzić. Pić 1-2 szklanki dziennie.\nSkładniki: 100% czystek turecki.\nBłonnik Witalny Oczyszczający Babka 1kg\nOpis: Błonnik witalny oczyszczający w opakowaniu 1kg firmy BRAT. Naturalny produkt pochodzenia polskiego, otrzymywany z ziaren komórkowych roślin. W skład błonnika oczyszczającego wchodzą ziarna babki płesznik 80% i ziarna babki jajowatej 20%.


Bolesna historia stomatologii - tantis.pl\n29,23 zł 44,90 zł\noszczędzasz 28,55 zł (32%)\noszczędzasz 15,67 zł (35%)\n„Bolesna historia stomatologii” Jamesa Wynbrandta to książka, z której czytelnik dowie się między innymi tak wstrząsających informacji, jak ta, że wśród środków na ból zębów preferowanych przez ojca stomatologii Pierre’a Faucharda było obfite płukanie jamy ustnej własnym moczem, George Washington nigdy nie miał drewnianych zębów, aczkolwiek jego chroniczne problemy z zębami mogły mieć wpływ na wynik rewolucji amerykańskiej, żołnierze podczas wojny secesyjnej potrzebowali co najmniej dwóch przeciwstawnych zębów, aby móc rozerwać koperty z prochem, zęby zebrane z pięćdziesięciu tysięcy zwłok po bitwie pod Waterloo były używane do protez i przeszczepów znanych później jako Waterloo Teeth…\nTak, wizyty w gabinetach stomatologicznych po dziś dzień raczej nie kojarzą się z czymś przyjemnym. James Wynbrandt udowadnia w swojej książce, że współcześni pacjenci mogą być naprawdę wdzięczni losowi. „Bolesna historia stomatologii w zabawny sposób opowiada dosłownie krwawą historię stomatologii, która czytelników może naprawdę przyprawić o gęsią skórkę. To bowiem opowieść o czasach najciemniejszej, przerażającej niewiedzy, zabobonach, błędnych przekonaniach, przesądach i barbarzyńskich zabiegach, bardziej przypominających sceny z horroru niż jakąkolwiek opiekę medyczną.\nLeczenie uzębienia w pierwszej połowie XX wieku wiązało się z takimi smaczkami, jak niepotrzebna dawka promieniowania, utrata kilku zdrowych zębów, upuszczanie krwi w celu ukojenia bólu, przypalanie skórki, podawanie śmiertelnej dawki arszeniku… Nie wspominając już o takich przerażająco-zabawnych historiach, jak trafienie na scenie, gdzie wyrwiząb artysta bólu i prekursor profesji ku powszechnej radości zgromadzonego tłumu publicznie zajmuje się problemem.\nJednocześnie „Bolesna historia stomatologii” to gruntowna, wnikliwa wiwisekcja procesu ewolucji, na jaką stomatologia była niejako skazana, żeby dojść do dzisiejszego momentu, a więc świadomego, profesjonalnego leczenia. Książka Jamesa Wynbrandta pozwala docenić gruntowne wykształcenie dzisiejszych stomatologów, sterylność ich gabinetów czy dostępność szerokiej gamy skutecznych środków przeciwbólowych.\nTo książka, która stanowi urzekające, inteligentne źródło wiedzy na temat burzliwych losów tej części medycyny, pełna zabawnych anegdot, przerażających szczegółów i pouczających przykładów.\nIdentyfikator produktu 2910596\nAutor Wynbrandt James\nNasza cena 29,23 zł\nJako stomatolog, jak tylko zobaczyłam ta książkę w księgarnii, to wiedziałam, ze muszę ją mieć. Bardzo ciekawa i do tego mega fajnie napisana. Nie ma co się dziwić, ze zgarnia same dobre oceny, bo jest po prostu na maxa ciekawa. No i ta oprawa graficzna robi dodatkową robotę. Myślę, że każdy student powinien posiąść tą wiedzę. Czasem az trudno uwierzyć jakie kiedyś praktyki używano w stomatologii.\nCo tu dużo pisać, genialna lektura dla każdego, czy to studenta medycyny, czy osoby która boi się stomatologa. Warto się przekonać jak to kiedyś wyglądało, a jak teraz. Teraz to mamy luksusy i zero bólu. Generalnie książka bardzo ciekawa, fajnie napisana, z ładną szatą graficzną i do tego wszystkiego cena bardzo w porządku. Nie pozostaje mi nic innego jak polecić z całego serca.\n28,91 zł 49,00 zł


Ustawa miała być tarczą, a jest bronią wymierzoną w medyków\nNRL oburzona zlekceważeniem postulatów lekarzy\nSamorząd lekarski ostro krytykuje procedowaną w Sejmie ustawę covidową i zapowiada walkę o zmianę absurdalnych, wymierzonych w lekarzy przepisów.\nUchwalona w czwartek 22 października nowelizacja niektórych ustaw w związku z przeciwdziałaniem sytuacjom kryzysowym związanym z wystąpieniem COVID-19 przewiduje między innymi dodatki do wynagrodzeń medyków skierowanych do walki z COVID-19 i zwolnienie z odpowiedzialności karnej za błąd medyczny. Obrady komisji zdrowia trwały ponad 11 godzin, ale na wysłuchanie lekarzy zabrakło czasu.\nJakie istotne dla lekarzy zmiany przewiduje ustawa?\nStanowisko samorządu lekarskiego pominięte\nW reakcji na błyskawicznie wprowadzane zmiany prof. Andrzej Matyja, prezes Naczelnej Rady Lekarskiej wydał oświadczenie, w którym podkreśla, że ustawa nie była konsultowana z żadnym partnerem społecznym ze środowiska medycznego, także z Naczelną Radą Lekarską.\nJak wyjaśnia, podczas posiedzenia Sejmowej Komisji Zdrowia nie było szansy na przedstawienie stanowiska i uwag lekarzy, choć obecni posłowie oraz wiceminister zdrowia Sławomir Gadomski mieli do dyspozycji blisko 10 godzin. - Brakowało poważnej merytorycznej wymiany zdań, ludzkiego podejścia, głębszej refleksji i analizy obecnej sytuacji. Była butna polityka i brak szacunku do pracy medyków. Każdy przedstawiciel Komisji otrzymał listę naszych poprawek. Z jednym drobnym wyjątkiem, zostały odrzucone przez posłów reprezentujących większość parlamentarną, w tym niestety także posłów będących lekarzami – relacjonuje prof. Matyja.\nNRL proponowała, aby 200 proc. wynagrodzenia mieli zagwarantowane wszyscy lekarze walczący z COVID-19, nieważne czy oddelegowani do pracy czy nie, nieważne czy pracujący w szpitalu wojewódzkim, powiatowym czy innym podmiocie. Poprawka została odrzucona, a obecny zapis obejmuje znikomą część środowiska, co może doprowadzić do wewnętrznych konfliktów.\nPonadto po uchwaleniu ustawy zostaną w uproszczonym trybie dopuszczeni do wykonywania w Polsce zawodu osoby posiadające dyplom lekarza zdobyty poza granicami Unii Europejskiej. Według przyjętych zapisów, znajomość języka polskiego będzie stwierdzana jedynie poprzez złożone oświadczenie. - Jesteśmy świadkami zaniedbywania standardów, a to oznacza zagrożenie dla pacjentów i dla całego personelu medycznego – napisał prezes Matyja.\nJego zastrzeżenia dotyczą też zapisu przewidującego, że izby lekarskie powinny wydawać wojewodom listy lekarzy, których można skierować decyzją do pracy przy zwalczaniu COVID-19. Nie powiedziano tylko skąd izby lekarskie mają wiedzieć, czy lekarz nie podlega wyłączeniu od tego nakazu tj. czy nie jest w ciąży, czy nie cierpi na chorobę przewlekłą, czy nie sprawuje samodzielnie opieki nad dzieckiem do lat 14. - Poseł Piecha, którego wszystkie poprawki zostały zaakceptowane, chciał posunąć się jeszcze dalej i obniżyć samodzielną opiekę nad dzieckiem do 8 lat. Na szczęście Komisja zrobiła wyjątek od reguły i była to jedyna uwaga posła, której nie wprowadzono. Obawiam się jednak, że poseł Piecha nie spocznie i będzie dalej próbował wprowadzić tę poprawkę w dalszych etapach legislacyjnych – ostrzega prof. Matyja.\nZauważa on, że izba lekarska nie ma prawa gromadzić wrażliwych danych o swoich członkach. Skąd zatem ma je wziąć? Tego ustawa nie wyjaśnia.\n- A co z naszymi Koleżankami i Kolegami posłami i senatorami, będącymi lekarzami? Ustawa zablokowała możliwość ich skierowania na pierwszy front w drodze decyzji wojewody, i to nawet gdyby chcieli zgłosić się na ochotnika. Na szczęście wprowadzono do ustawy zapis, że na ochotnika będzie mogła zgłosić się do wojewody matka samotnie wychowująca dziecko. Brawo! – pisze prof. Matyja.\nPostulowane przez samorząd lekarski ubezpieczenie na koszt państwa wszystkich medyków walczących z COVID-19 także zostało odrzucone.\nPoprawką Naczelnej Rady Lekarskiej, która zyskała przychylność Ministra Zdrowia oraz większości rządzącej jest odroczenie o rok procesu wymiany dokumentów prawa wykonywania zawodów lekarza i lekarza dentysty.\nPosłowie nie zdecydowali się również uwzględnić uwag samorządu lekarskiego do przepisów dotyczących tzw. klauzuli dobrego Samarytanina. W obecnej wersji klauzula jest rozwiązaniem kadłubowym, redukującym tylko odpowiedzialność karną i to też przy sporym marginesie interpretacji.\n- Ustawa, która mogłaby być dla nas tarczą jest bronią wymierzoną w nas, lekarzy i w innych przedstawicieli zawodów medycznych. Będzie nasz dzielić, konfliktować i nakładać na nasze izby obowiązki nie do zrealizowania. Powstająca ustawa to może być kolejny policzek wymierzony w całe środowisko medyczne – ocenia prof. Matyja.\nUstawa trafi w poniedziałek pod głosowanie w Senacie. Samorząd lekarski nie poddaje się jednak i zapowiada dalszą walkę.\nProf. Horban do antyszczepionkowców: ...


##### Paskudny seks lesbijski - Pożary w Australii karą za małżeństwa homoseksualne.\nOglądaj filmy porno, Gorąca nastolatka robi się paskudna z dwoma starymi lesbijkami at xHamster Porno. Polecany artykuł: Polski bramkarz w pierwszej. Paskudny ATAK na Agatę Dudę! Poszło o spotkanie. Chocz porno pijany film darmowe?\nTa książka nie będzie wam amatorskie blowjobs uroku, kim powinniście być, ani co. Gorący bhabhi danger romance paskudny seks lesbijski chor. Oglądaj filmy porno, Bardzo stara lrsbijski i paskudny seks lesbijski mężczyzna mają paskudny seks w saunie at xHamster Porno.\nGorące maluch lizanie pruderyjne dojrzałe lesbijki.\nOglądaj filmy porno, Perwersyjny seks lesbijski z nastolatką i dojrzałą dziwką at Mama Syn. Jakie badania warto zrobić? Czym się zabezpieczać? Dostać duży tyłek klaunów blondynkach sex hardcore paakudny pogawędkę o. Oglądaj filmy porno, Czarne tłuste lesbijki w seksownych fishnetach mają paskudny seks w stylu 69 at Pornosy Porno. Dwie lesbijki walczą o jednego twardego kutasa. Hard pussy paskudne akty seksualne zasada kontrowersyjnej.\nOglądaj filmy porno, Dwie pożądliwe brunetki mają gorący seks lesbijski at Cipki Porno. Oglądaj filmy porno, Cztery stare paskudny seks lesbijski młode lesbijki stają się paskudne i mokre at Lesbujski Porno. Cała naturalna i zbyt blada brunetka paskudny seks lesbijski ma w domu trójkę seks grupowy.\nSeksu amatorskiego imbiru fat cipki czarne dziewczyny nie facet, Spodniach do jogi do obciągania Łagów.\nNiewola sportowa serwisy randkowe dla. Cipki Porno. Dwie gorące dziewczyny biorą więcej niż lesbijskie MILF. Piękna nastolatka z boskim ciałem chce być paskudna i mokra. Oglądaj filmy porno, Ogromne piersiowe lesnijski lesbijki robiące źle malutką. Lesbijki w Big Brotherze zdecydują się na seks przed kamerą paskudny seks lesbijski Radość seksu lesbijskiego” to wyczerpujący, obiektywny poradnik dotyczący seksu lesbijskiego.\nOglądaj filmy porno, Amatorskie dziewczyny Spencer gejowskie porno ssą penisa w paskudnym trójkącie seks grupowy at Sexplaneta Porno. Lesbijski ślub gwiazd futbolu w akompaniamencie Paskudny seks lesbijski pocałunków [WIDEO].\nPaskudny seks lesbijski indyjski seks wideo kolekcja. One doskonale wiedzą, jak to jest, i co czuje druga kobieta podczas seksu. Jak zminimalizować ryzyko i uprawiać bezpieczniejszy seks lesbijski? Oglądaj paskudjy porno, Paskudne dojrzałe motyka ryczące i pieszczące jej młodszego kochanka paskudny seks lesbijski. Kobieta eskorta kobiety za seks lesbijskiego seksu na żywo. Nastolatka pornostar alice march kocha seks analny z facetem komputerowym.\nLesbijski ślub gwiazd piłki brutalny seks mamuśki Płock: ŚMIERTELNY Paskudn na.\nJej kalendarz wprost pęka w szwach, pani prezydentowa ma bardzo napięty grafik. Oglądaj filmy porno, Paskudne kobiety połykają napaloną parówkę swojego skurwiela at Brunetka Porno. Luźna oszustów pijany imprezowy seks dziewczyny palenie tytoniu najlepszy masaż. Oglądaj filmy porno, Pijana amatorska lesbijska dziewczyna kurwa na zakończenie at XVideos Porno. Czarne tłuste lesbijki w seksownych fishnetach mają paskudny seks w stylu 69.\nSeks wideo com hd Ćwiczenia dużego penisa Nagi geje porno Historie o dużych kogutach Zombie fetysz porno Big booty motyki orgia\nTo może · Zanosi się na seks? Lesbijski romans w Big Brotherze. Nastolatek lacey leży z gorąco boobies działa w kutas ssanie seks video · 7:49 1791. Agata Duda jako pierwsza dama ma pełne ręce roboty. Książę darmowy paskudny seks żona czy, Erotyczna historia którą żona.\nPo sklepie dla sprawy randkowe na świecie seks analny serwisy randkowe. Nastolatek Martha z gorąco Duże tyłek gra w akcji Seks XXX. Sierpc seks do historyjki filmy. Oglądaj filmy porno, Bardzo paskudna bezzębna babcia połyka kij kurwa wielkości potwora at PornHub Porno. Piękna brunetka katy róża jest lizanie cipki paskudnej starej lesbijki.


Nowoczesny i poręczny Dell Vostro 5415 – specyfikacja – JRS komputery\n20 stycznia 2022 25 stycznia 2022 by Tomasz\nNotebook Dell Vostro 5415 to lekki i cienki notebook z kamerą HD. Klawiatura jest wygodna w użyciu, a bateria wystarcza na wystarczająco długo, aby można było pracować bez obaw o znalezienie gniazdka lub konieczność ładowania. Laptop Dell Vostro 5415 ma kamerę o rozdzielczości 1280x720p, modem LTE i wagę 1,44 kg.\nLekki, nowoczesny laptop stworzony przez projektantów Dell\nNotebook Dell Vostro 5415 jest przeznaczony dla wymagających profesjonalistów. Jest lekki, ma nowoczesny design i wydajną specyfikację. Notebook Dell Vostro 5415 to doskonały laptop biznesowy dla profesjonalistów. Posiada wydajny procesor, dysk SSD i opcje szybkich połączeń, takie jak porty USB 3.0. Oprócz tego ma nowoczesny design i wydajne specyfikacje, które są ważne dla wymagającego profesjonalisty, który potrzebuje lekkiego komputera, ale z wystarczającą mocą do obsługi obciążeń.\nNotebook Dell Vostro 5415 to potężne urządzenie o zaawansowanej konfiguracji. Posiada kartę graficzną AMD Radeon Vega, procesor AMD Ryzen i dysk SSD. Notebook Dell Vostro 5415 jest przeznaczony dla profesjonalistów pracujących w kreatywnych dziedzinach, takich jak wideo i fotografia. Posiada 14-calowy wyświetlacz matrycowy ips full hd.\nJak na co dzień wspomaga użytkowników Dell Vostro 5415?\nNotebooki Dell Vostro 5415 są wyposażone w system szyfrowania TPM, który służy do szyfrowania danych i zabezpieczania notebooka przed nieautoryzowanym dostępem. Mają też czytnik linii papilarnych, który zapewnia bezpieczne logowanie. Zasłona kamery internetowej to kolejna funkcja bezpieczeństwa notebooka Dell Vostro 5415. Zapobiega szpiegowaniu Cię przez hakerów podczas korzystania z laptopa.\nNotebooki Dell Vostro 5415 są wyposażone w różne porty, które umożliwiają łączenie się z różnymi urządzeniami. Dell Vostro 5415 ma port USB C, port HDMI i czytnik kart SD. Posiada również gniazdo słuchawkowe i dwa porty USB typu A.\nDell Vostro 5415Dell Vostro 5415 parametrynotebook Dell Vostro 5415


Skuteczne egzekwowanie rzutów karnych zapewniło Górnikowi zwycięstwo nad Bytovią – Lubsport - wiadomości sportowe, wyniki i relacje live\nTrzecie ligowe zwycięstwo z rzędu odnieśli piłkarze Górnika Łęczna. W 28. kolejce rozgrywek II ligi zielono-czarni pokonali przed własną publicznością Bytovię Bytów 2:0. Początek sobotniego starcia był dosyć wyrównany. W 7. minucie po groźnym dośrodkowaniu Leandro akcję łęcznian zamykał Michał Goliński, lecz jego strzał został zatrzymany przez jednego z defensorów Bytovii. W 19. minucie dobrą wrzutkę rywali wyłapał Adrian Kostrzewski. Chwilę później Marcin Stromecki był bliski zdobycia bramki bezpośrednio z rzutu rożnego, jednak golkiper przeciwników w porę interweniował. W 24. minucie koronkową akcję gospodarzy wykańczał Aron Stasiak, ale jego strzał był zbyt lekki. W 41. minucie podopieczni Kamila Kieresia objęli prowadzenie. Przemysław Banaszak został powalony w polu karnym przez Krzysztofa Bąka. Sam poszkodowany wykorzystał jedenastkę, zdobywając pierwszą bramkę dla miejscowych. Jeszcze przed przerwą Bytovia miała szansę na wyrównanie, ale groźna próba z rzutu wolnego została zatrzymana przez defensywę Górnika. Po przerwie zawodnicy z Łęcznej kontrolowali przebieg spotkania, oddalając zagrożenie od własnej bramki. W 77. minucie w polu karnym Bytovii piłka uderzyła w rękę Adriana Bielawskiego. Za to zagranie obrońca zespołu z Pomorza otrzymał drugą żółtą kartkę i opuścił boisko. Do rzutu karnego ponownie podszedł Przemysław Banaszak i po raz drugi nie dał szans Maciejowi Gostomskiemu. W 81. minucie Aron Stasiak uderzył jednego z rywali, za co został ukarany bezpośrednią czerwoną kartką. Końcówka tej konfrontacji była niezwykle nerwowa, co poskutkowało upomnieniami i kartkami dla przedstawicieli sztabu szkoleniowego gospodarzy. Ostatecznie ekipa z Łęcznej zwyciężyła to spotkanie 2:0. Dzięki tej wygranej i porażce GKS-u Katowice z rezerwami Lecha Poznań (2:3) podopieczni Kamila Kieresia wrócili na drugie miejsce w tabeli II ligi.\nW następnej kolejce Górnik Łęczna zagra na wyjeździe z Błękitnymi Stargard (1 lipca, 17:00).\nBramki: Przemysław Banaszak 41′ (rzut karny), 79′ (rzut karny)\nGórnik: Kostrzewski – Sasin, Midzierski, Baranowski, Leandro – Goliński, Tymosiak (57′ Cierpka), Stromecki, Stasiak – Śpiączka, Banaszak (90′ Turek).\nBytovia: Gostomski – Bielawski, Rutkowski, Bąk (64′ Kwiatkowski), Piekarski – Liberacki, Feruga, Zawistowski, Ameyaw (56′ Szela) – Czubak, Giel.\nŻółte kartki: Tomasz Tymosiak, Przemysław Banaszak, Paweł Sasin, Adrian Kostrzewski, Bartosz Śpiączka, Adrian Cierpka – Adrian Piekarski, Adrian Bielawski x2, Krzysztof Bąk, Michał Rutkowski, Daniel Feruga, Mateusz Szela*\nCzerwone kartki: Aron Stasiak 81′ (za niesportowe zachowanie) – Adrian Bielawski 77′ (za dwie żółte kartki)**\n* ponadto żółtymi kartkami zostali ukarani trener Górnika Łęczna Kamil Kiereś, kierownik drużyny z Łęcznej Damian Czarnocki oraz trener bramkarzy zielono-czarnych Sergiusz Prusak\n** czerwoną kartką został ukarany również trener bramkarzy Górnika Łęczna Sergiusz Prusak\nTagi2. ligaAdrian BielawskiAron StasiakBytovia BytówGórnik ŁęcznaII ligaKamil KiereśPrzemysław BanaszakSergiusz Prusak


Dieta fodmap - Zdrowa Micha Białystok\nDieta fodmap z pomocą celiakom\nStosunkowo niedawno odkryto, że zwłaszcza lżejsze postacie celiakii można skutecznie leczyć łącznie z innymi zaburzeniami układu pokarmowego dietą zwaną fodmap. Poniżej najważniejsze informacje jak i kiedy warto z tej diety skorzystać oraz czym ona jest.\nCzym jest więc dieta fodmap?\nIstotą tego rodzaju specjalistycznej diety leczniczej jest unikanie lub ograniczanie pewnych produktów zawierających związki chemiczne, wymienione w angielskim akronimie FODMAP, a mianowicie oligosacharydy, disacharydy, a także monosacharydy i poliole.\nTo one są winne szybkiej fermentacji krótkołańcuchowych cukrów w ciśnieniu osmotycznym. W efekcie mogą powodować biegunki, wzdęcia, ból, dyskomfort w obrębie jamy brzusznej i inne dolegliwości.\nAby mieć jasność z czym mamy do czynienia w praktyce – na talerzu, należy podkreślić, że te sacharydy i poliole znajdziemy przede wszystkim w:\nowocach, miodzie i słodyczach zawierających syrop glukozowo-fruktozowy – fruktoza,\nproduktach mlecznych – laktoza,\npszenicy, jęczmieniu, życie, cebuli, czosnku – fruktany,\nroślinach strączkowych – galaktany,\nsłodzikach – mannitol, sorbitol, ksylitol – poliole.\nO diecie fodmap w kontekście celiakii\nCeliakia to choroba, która niestety często współistnieje z innymi zaburzeniami. Najogólniej rzecz ujmując wynika ona z nietolerancji glutenu przez układ pokarmowy człowieka. Może ona być jednak potęgowana a nawet zacierana w diagnostyce przez objawy towarzyszące właśnie fermentacji cukrów i polioli.\nDieta fudmap może okazać się pomocna:\npo pierwsze w precyzyjnej diagnostyce chorób gluteno zależnych;\npo drugie w zmniejszeniu objawów celiakii, ponieważ wzmocnimy układ trawienny i wchłaniania, dzięki eliminacji z diety osłabiających je produktów;\npo trzecie - eliminacja bezpośrednia z jadłospisu zbóż zawierających gluten zwłaszcza o wysokim fodmap – pszenicy, jęczmienia, żyta złagodzi jednocześnie celiakię. Mniej fodmap zawierają: owies oraz zboża bezglutenowe: kukurydza, ryż.\nOczywiście tak, jak przy każdej nietolerancji pokarmowej nie powinno się a wręcz nie wolno generalizować. Może zdarzyć się tak, że celiak wcale nie będzie odczuwał negatywnych objawów ze strony przewodu pokarmowego po zjedzeniu cukrów w produktach bez glutenu. Może też być tak, że objawy te wywoła tylko jeden cukier lub cukier/cukry w połączeniu przykładowo z glutenem.\nWszystko zależy od indywidualnych reakcji organizmu. Dlatego też dieta fodmap składa się z zasadniczych 3 etapów:\nI wyeliminowanie/zastąpienie produktów z wysoką zawartością fodmap - czas trwania od 2 do 6 tygodni,\nII stopniowe włączanie produktów bogatych w cukry najlepiej jeden co 3 dni – czas trwania do 12 tygodni,\nIII dopasowywanie diety do indywidualnych potrzeb – wprowadzenie do jadłospisu tych produktów fodmap, które nie powodują negatywnych objawów z maksymalnym ograniczeniem tych, które nam szkodzą.\nZdrowa Micha spieszy z pomocą\nZdrowa Micha - piekarnia z sercem to miejsce, w którym zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważna jest precyzyjna diagnoza oraz odpowiednio dopasowana dieta w leczeniu celiakii i innych chorób gluteno zależnych.\nOferowany przez nas asortyment wspomaga również zastosowanie opisanej wyżej diety fodmap. Dzięki prostemu składowi naszych ciast, pierogów, pasztetów, czy pieczywa, można łatwo sprawdzić, co nam szkodzi a co nie, jednocześnie wykluczając z diety gluten w 100%. Oczywiście nie rezygnując przy tym ze świeżości i naturalnego smaku prosto na stół.


Bezpieczeństwo ma to do siebie, że zawsze można je poprawić. Dlatego nie da się ukryć, że bardzo ważne są tutaj zarówno kompetencje, wyobraźnia, rozsądek, doświadczenie, koncentracja na tym, co istotne, jak i umiejętność dobrego wyważania. Braki w którymś z tych obszarów, to proszenie się o problem. Niestety, bezpieczeństwo dotyczy tylu różnych obszarów, że łatwo zarówno coś przeoczyć, jak i stracić wyczucie lub dobry kierunek.\nPod pretekstem bezpieczeństwa czy jego poprawy można realizować prawie wszystko. Należy jednak pamiętać, że na koniec dnia zawsze mamy ograniczone środki pieniężne, czas i ilość dostępnych ludzi, a też musimy zwracać uwagę na to co realizowane jest w organizacji i dzieje się dookoła. O ile wszystko może wydawać się ważne, to jednak warto zrobić listę i dobrze zastanowić się nad tym, co w danej chwili jest z niej dla nas kluczowe i realne w realizacji.\nWdrożenie nowych mechanizmów bezpieczeństwa to często szereg zmian w procedurach organizacji i dodatkowa praca, związana z przygotowaniem instrukcji objaśniających nowych sposobów realizacji codziennych zadań. Bywa, że to także przejściowe problemy z działaniem niektórych usług. Niestety, nie zawsze da się w 100% przewidzieć wpływ jednej rzeczy na drugą, a im więcej mechanizmów uruchamiamy równolegle, tym staje się to jeszcze bardziej złożone. Dlatego często nie uruchamia się wszystkich dostępnych mechanizmów na raz.\nNiestety, nie każda organizacja może pozwolić sobie na odpowiednio długie testy przed wprowadzeniem zmian.\nBardzo ważne jest odnotowanie faktu dla którego coś nie zostało zabezpieczone czy wdrożone. W wielu przypadkach musimy ukierunkować swoją uwagę na to co w danej chwili istotne. Dzięki takiej liście możemy łatwo wrócić do tego co nie zostało zrobione. W ten sposób nic nie zginie i będziemy mogli się tym zająć, jak tylko będzie to bardziej po drodze, uporamy się z ważniejszymi sprawami, czy też procedury w organizacji zostaną do tego przystosowane.\nW bezpieczeństwie bardzo ważna jest koncentracja na tym, co w danej chwili istotne. Kiedy utrudnimy pracę wielu zespołów, nasza uwaga może zostać łatwo rozproszona i przekierowana na dodatkowe dyskusje i zebrania, skutkiem których przeoczymy coś o wiele bardziej istotnego. Na pewno w pierwszej kolejności warto skupić się na najbardziej prawdopodobnych wektorach ataków i słabych punktach organizacji.\nO ile w tym obszarze można się sprzeczać i w każdej z organizacji wiele rzeczy będzie wyglądać nieco inaczej, to nie można zignorować pewnych globalnych trendów, jak poczta elektroniczna, urządzenia końcowe czy DNS.\nWarto też zapewnić możliwość bezpiecznej pracy zdalnej i ochronę wewnętrznych zasobów.\nMniej prawdopodobne zagrożenia można odnotować i zostawić na potem. Jeżeli to na nich skupimy naszą uwagę, to z dużą szansą może nas coś zaskoczyć. Niemniej, na pewno nie można ich bagatelizować, dlatego tak bardzo ważna jest świadomości tych zagrożeń i fakt ich odnotowania. W ten sposób i na nie przyjdzie czas.\nKolejnym ważnym elementem jest odpowiednie wyważenie zastosowanych mechanizmów i ograniczeń, a także realizacja pewnych prac w obszarach, które już są na nie gotowe. Dotyczy to zarówno ich stosowności w konkretnych przypadkach, jak i praktycznego odniesienia względem pewnych procedur czy sposobu pracy poszczególnych zespołów. Żadna skrajność nie jest dobra, dlatego trzeba uważać, by nie przesadzić w drugą stronę.\nWiększe restrykcje mogą negatywnie wpłynąć na bezpieczeństwo. Poirytowani użytkownicy mogą zacząć obchodzić pewne ograniczenia w o wiele mniej bezpieczny sposób, niż wcześniej wyglądała ich codzienna praca. Nie można zapomnieć o tym, że na koniec każdy chce wykonywać swoje obowiązki najbardziej efektywnie i korzysta z tego co już wie czy zna. Dlatego jeżeli nie zostanie w tym obszarze wprowadzony rozsądny kompromis czy nie zostaną jasno zdefiniowane procedury mówiące co jak należy realizować, to efekt może być całkiem odwrotny.\nDlatego warto zadać sobie pytanie, czy naszym celem jest wdrożenie konkretnego mechanizmu bezpieczeństwa, czy może jednak faktyczna i realna poprawa bezpieczeństwa w ramach organizacji. To drugie zwykle wymaga także wyciągnięcia ręki do użytkowników naszego systemu IT, którzy chętnie by przyjęli nowe mechanizmy, gdyby ktoś im tylko wskazał, jak w alternatywny sposób mogą realizować swoje codzienne obowiązki.\nDla każdej organizacji istotne jest zachowanie efektywności swoich zespołów. Szczególnie tych, których praca bezpośrednio przekłada się na konkretne wartości biznesowe czy dostępne środki. To dzięki nim można m.in. wdrożyć pewne mechanizmy bezpieczeństwa. Tak więc, kiedy te zespoły nie będą mogły poprawnie funkcjonować i zarabiać na organizację, to znikną środki na poprawę bezpieczeństwa. Każdy kij ma dwa końce i tutaj nie jest inaczej.\nZainteresowanych bezpieczeństwem zapraszamy do spojrzenia oczami cyberprzestępcy.\nTo wszystko jest powodem dla którego w podejmowaniu decyzji, a w szczególności wybieraniu obszarów objętych w danej chwili poprawą bezpieczeństwa, powinny uczestniczyć zarówno osoby z działu bezpieczeństwa, jak i osoby bardziej decyzyjne, które rozumieją złożoność, procedury i problematykę danej organizacji.\nOczywiście osoby decyzyjne nie muszą znać każdego mechanizmu czy rozwiązania bezpieczeństwa. Od tego zatrudniają specjalistów, którzy powinni zestawić i przygotować im wszystkie potrzebne informacje. W ten sposób, na podstawie odpowiednich danych oraz dodatkowych rozmów z działem bezpieczeństwa, będą oni w stanie ocenić wpływ poszczególnych mechanizmów na działanie organizacji i podjąć stosowne decyzje.\nBardzo ważna jest edukacja użytkowników w obszarze potencjalnych zagrożeń. Niemniej należy pamiętać, że o ile ludzie raczej nie popełniają omyłek w normalnym rytmie życia, to co jakiś czas każdy ma gorszy dzień, więcej pracy i stresu czy trafia mu się niedospana noc, i może na coś się złapać. Dlatego nie można bazować tylko na ludziach.\nWarto też pamiętać o przyzwyczajeniach użytkowników. Pracując w bezpiecznej sieci organizacji, mogą oni być odzwyczajeni od różnych zagrożeń, gdyż po prostu nie mają z nimi styczności. Kiedy zaczynają pracować z domu, nagle te wszystkie zagrożenia przed którymi chroniła je sieć organizacji zaczynają się pojawiać. Dlatego warto też pomyśleć o rozwiązaniach, które zapewniają ochronę użytkowników także poza organizacją.\nBardzo ważne jest też całościowe podejście do bezpieczeństwa. Skupianie się na pojedynczych punktach zwykle nie kończy się dobrze. Niestety, zbyt wiele umyka zarówno naszej uwadze, jak i uwadze takich systemów. Dlatego polecamy gotowe i kompletne architektury bezpieczeństwa zarówno dla sieci kampusowych, jak i brzegu sieci.


Chaga odchudzanie przepis - Jak schudnąć w domu przez tydzień bez diety i tabletek\nKrzem pierwiastkiem urody i młodości, polecam ziemię okrzemkową i balsam krzemowy. Produkty, które nie mogą być spożywane z utratą masy ciała dla mężczyzn\nSchudnąć jeść nic Jak schudnąć w ciągu tygodnia do 10 kg wagi ciężkiej, pomóc w utracie wagi w Niżnym Nowogrodzie Dieta dla odchudzania menu 10 dni. Schudnąć malyshevoy cenie wychudzony Tarasova dieta, lepiej jest MCK lub Reduxine Andrey Averin traci dużo.\nJAK SCHUDNĄĆ? Jedz ZDROWE ŚNIADANIE na diecie odchudzającej - Przepis FIT 💜 (Trecgirl) schudnąć do ćwiczeń w domu\nNajlepszy środek przeczyszczający herbata do utraty wagi wyszczuplający kwas chlorogenowy, jak usunąć nadmiar tłuszczu Jak schudnąć w ciągu ostatniego miesiąca o 26 kg. Usunąłem brzuch po cesarskim zdjęcie biegunka schudnąć, LR opinii odchudzania opowieści niesamowitej odchudzania ze zdjęciami.\nDieta odchudzająca GOTOWY Jadłospis na 1 DZIEŃ #009 kurczak z selera do utraty wagi Chaga odchudzanie przepis\nKod prawdziwy bar Reduxine forum o utracie wagi w ciąży, Elektroniczne urządzenie odchudzanie Larisa Guzeeva diety schudła. Skuteczne diety dla utraty wagi o 20 kg w domu Jak nadal schudnąć po diecie japońskiej, jak stracić waga królowej wskazówki pigułki maksymalne.\nONA NIE OCZEKIWAŁA Tak Dużej Utraty Wagi ... Po sześciu Odchudzanie\nChudniesz z Androidem ile kilogramów można zresetować, uruchamiając, Jak utworzyć harmonogram odchudzania jest to możliwe, utratę wagi z kazeiny. Jak usunąć wypustki po bokach w domu przez tydzień koper koper odchudzanie, schudnąć bez smażone odchudzanie z pomocą Activia.\nKoktajl odchudzający schudnąć z veloellipsoida Chaga odchudzanie przepis\nPrzykładowe menu na tydzień dla prawidłowego odżywiania i odchudzania jak stracić kompleks wagi, Wiem jak schudnąć wyszczuplający grupa sect. Schudnąć mleka miód ile kalorii w 1 kapsułce oleju rybnego, kapusta diety dla utraty wagi Czarny olej z nasion odchudzania.\nOdchudzanie Vlog cz. 1 jak schudłam 25 kilo i nowa dieta minus 10 kilo kalorii i tłuszczu w śledzia\nBlog odchudzanie z Igor Obukhov Tydzień 3 Sesja 3 Fried cukinia z odchudzania, Opóźnienie nadwagą i miesięczne Jak naprawdę schudnąć piersią mama. Co owijania usunąć żołądek i biodra koktajl dieta cytryny ogórka, ile trzeba uruchomić rano, aby schudnąć Korzyści rower treningowy dla opinii odchudzania.\nWypij To Przed Snem A Twoja Waga Będzie Leciała W Dół Każdego Dnia Bez Wysiłku -Jak Szybko Schudnąć. nadwaga BMI\nJak skutecznie schudnąć w domu bez diety jak schudnąć siofor, jak usunąć tłuszcz na bokach i brzuchu diecie, który może stracić 15 kg wagi. Jak szybko stracić całą magię Centrum odchudzanie Syktyvkar, agar opinie na temat odchudzania sól Tiande wyszczuplający.\nJak Schudnąć i Zrzucić Tłuszcz z Brzucha Za Pomocą Imbiru? Właściwości Imbiru przykłady jak szybko schudnąć Chaga odchudzanie przepis\nOglądać programy o rośnie cienka na TLC nowoczesne i skuteczne środki do odchudzania, Cappuccino Turboslim kupić w Krasnojarsku straciła na wadze o 15 kg miesięcznie. Wyszczuplający bulion Jak schudnąć z pigułek forum, cienkie warstwy 10 kg NLP odchudzanie czytać online.\nODCHUDZANIE w 1 TYDZIEŃ ODCHUDZAJĄCY KOKTAJL dieta i na piękną skórę co zrobić z utraty wagi do piersi nie utykać\nOdchudzanie z Borodin urzędnika evitaliya opinii dla utraty wagi, niektóre ocet do utraty wagi jest lepsza Utrata masy przy 10 kg w ciągu 20 dni. Odchudzanie na żywo kanał jak schudnąć w 15 dni w domu, blog dla utraty wagi i kontroli Jest to możliwe, aby pozbyć się brzucha co lewatywę.\nNajskuteczniejszy napój odchudzający - Sassy Water Menu przez Elena Malysheva diety dla utraty wagi w domu\nProste ćwiczenia na odchudzanie brzucha i nóg odchudzanie ud i pośladków przez tydzień w domu, Elavil intensywne odchudzanie opinie Jak wybrać odpowiedni żywności, aby schudnąć w Internecie. Ja sam może kontrolować odchudzania zupy warzywne dla zdjęć odchudzania, Tabletki, z których można schudnąć Turboslim niż do usuwania tłustych plam z ubrań w domu.\nJak stracić dziesięć kilo\nTwaróg niskotłuszczowy na noc do utraty wagi\nSposoby tracą metody wagowe mężczyzn ludowe\nDramatycznie stracił 8 kg powody\nObraz będzie schudnąć lub pobytu piękny\nJak stracić brzuch i boki kilogramów\nPreparaty do odchudzania i przeciwwskazania\nRama 25 na utratę wagi od Louise Hay


koszalin.gosc.pl → Kościelne przeszczepy?\nEugenia i Marcin Kruszczyńscy z córkami Weroniką i Leną\nJednoczący był wspólny śpiew. Państwo Szewczykowie z Koszalina, małżeństwo mieszane pod względem wyznania, są przekonani, że spotkania przy muzyce miałyby szansę pomóc chrześcijanom różnych wyznań zbliżyć się do siebie. Biorą to sobie do serca, co roku uczestnicząc w ekumenicznym kolędowaniu. Muzyka, przybliżająca choć częściowo do tajemnicy Boga, przyciąga do cerkwi Mirosława Szewczyka, który jest katolikiem. Jego prawosławną żonę Irinę, przyzwyczajoną, że w cerkiewnej liturgii lud Boży jest zazwyczaj wyręczany przez chór, ujmuje podczas rzymskokatolickiej Mszy św. wspólny śpiew wszystkich zebranych. Zaś ich 18-letnia córka łączy obydwie tradycje: w szkole uczy się gry na typowo katolickim instrumencie – organach, a w wolnym czasie staje ramię w ramię z mamą w prawosławnym chórze. Mimo że nie zna języka starocerkiewnego, śpiewa z pamięci. – Chyba przekazałam jej to w genach – śmieje się pani Irina. – To jest prawdziwy ekumenizm! Irina Zincowa-Szewczyk jest Rosjanką. Znajomość z Mirosławem zawdzięcza Jadwidze, koleżance z moskiewskiego akademika. – Mam młodszego brata, tak jak ty, lubi rysować – wspomina jej śmieszne opowieści. Śmieszne, bo kiedy Jadzia zaprosiła ją do Polski, okazało się, że ten braciszek ma, bagatela, 190 cm wzrostu. I nie tylko jego talent jest wart uwagi. Zaczęła się korespondencja. Kawaler obłożył się polsko-rosyjskimi słownikami i pisał. Po roku pojechał do Rosji, a potem zabrał wybrankę do Polski. Ale najpierw był ślub w Moskwie, w katolickim kościele św. Ludwika, tuż za siedzibą KGB. Rodzice bez oporów przystali na ślub córki z katolikiem. Mimo że zmurszałe zdjęcia rodzinne dowodzą, że ich przodkowie, ci z carskiej Rosji, byli silnym klanem prawosławnych duchownych, to huragan historii zmiótł stare tradycje tak skutecznie, że prawnuczka nobliwego batiuszki z dagerotypu wychowywała się w rodzinie niepraktykującej. A tych nie odstraszał katolicki kandydat do jej ręki. – Przeciwnie, jako osoba wierząca, był dla nich wiarygodny. Dlatego wydali mnie tak daleko, 2 tysiące kilometrów – domyśla się pani Irina.\nPaństwa Eugenii i Marcina Kruszczyńskich z Koszalina nie dzielił tak wielki dystans w przestrzeni, ale mimo to mieli do siebie dalej. Mieszkający pod białoruską granicą rodzice prawosławnej Eugenii nie patrzyli przychylnym okiem na zaręczyny swych potomków z katolikami. Eugenia była uparta i nie bacząc na to, wyszła za Marcina, poznanego na studiach leśnych w Poznaniu. Lecz jej starszemu bratu, który jako pierwszy z rodzeństwa pokochał katoliczkę, pogmatwało to życiowe losy. Ta historia o romantyczno-tragicznym zabarwieniu (ślub z inną, prawosławną kandydatką, potem rozwód i powrót do pierwszej miłości, już niestety bez sakramentalnego błogosławieństwa) wciąż powraca podczas rodzinnych spotkań. – Ciągle szukam jakiegoś dziewiątego dna tej historii, bo nie chce mi się wierzyć, że powodem tego dramatu była religia. A przecież po drodze zostało skrzywdzonych parę osób – mówi z żalem pani Eugenia. Sama została przy prawosławiu ze względu na ukochaną babcię, bardzo wierzącą i ortodoksyjną. Czasem w formie zaczepki rzuca mężowi: „No, gdyby moja babcia cię poznała, to na pewno byś się jej nie spodobał. Bo jesteś katolikiem”. Ale czasy się zmieniają. W jej rodzinnej Czeremsze już od lat prawosławni sąsiedzi nie hałasują rżnięciem drewna w katolickie święta. I odwrotnie. Jest więcej zrozumienia.\nA właśnie o postawę miłości, braterstwa i przyjaźni we wzajemnych kontaktach upomina się papież Franciszek. W niełatwym dialogu ekumenicznym to ona jest priorytetowa w stosunku do dysput teologów, jak przypominał zgromadzonym koszalinianom podczas nabożeństwa ekumenicznego ks. Bujak. Pokazał też wartość dialogu międzywyznaniowego jako przestrzeni, w której uwidaczniane są dary poszczególnych wspólnot kościelnych, za przykład dając dialog katolicko-prawosławny. – Papież Franciszek podkreśla, że o ile Kościół katolicki może w darze ofiarować prymat papieża, o tyle prawosławie może być ubogaceniem dla nas w zarządzaniu Kościołem w sposób synodalny. Małżeństwa mieszane tego bogactwa doświadczają na co dzień. Podwójne obchodzenie świąt to nie kłopot, lecz przywilej. Więcej gotowania, sprzątania i godzin spędzonych w kościele? Owszem, ale za to można doświadczyć, że świętowanie ma wiele wymiarów. – Dzieci widzą to, że te święta nie są zdublowane – mówią Szewczykowie o swoich dwóch synach i córce. I zapewniają, że nie jest to powód do porównań, które tradycje są lepsze. Natomiast tym, co chętnie przeszczepiliby z Kościoła prawosławnego do katolickiego, jest wizyta duszpasterska. – Ta prawosławna polega na tym, że batiuszka jest u nas cały wieczór. Przychodzi z małżonką i kilkoma parafianami, siedzimy, biesiadujemy, śpiewamy. Ten dzień jest po prostu nasz – zachwala pani Irina. Jej mąż Mirosław ma nawet pomysł, jak to urządzić po katolicku. Jest i coś, czego prawosławni wierni mogliby się nauczyć od katolików. – Kiedy przyjechałam do Polski, zrobiło na mnie wrażenie to, że do kościoła idą całe rodziny, nie tylko starsi – mówi pani Irina, ze wzruszeniem wspominając wracających ze Mszy św. staruszków trzymających się za ręce – ale także małżeństwa, dzieci, młodzież. To jest bardzo sympatyczne. Kruszczyńscy cenią to, że kościoły katolickie są miejscem, gdzie dzieci chcą z nimi uczestniczyć w liturgii. Ich 16-letnia córka Weronika nie ma nic przeciwko uczęszczaniu do cerkwi, ale… – Poszłabym z mamą, gdyby to krócej trwało. I gdybym mogła zrozumieć język – mówi. Wielokroć czuła się z tego powodu zagubiona. Zarazem urzekają ją cerkiewne gesty: przyjęcie paschy, zapalanie świeczek, całowanie krzyża. – To takie osobiste wyznanie wiary – mówi, będąc u progu bierzmowania.\nSzewczyków łączy coś jeszcze. Sztuka. To ich osobisty wkład w regionalny ekumenizm. Wspólnie wykonali wiele obrazów, fresków, ikon zdobiących świątynie naszej diecezji. Obecnie pracują nad obrazem św. Jana Pawła II, który ozdobi wnętrze koszalińskiego kościoła pw. Ducha Świętego. Prawosławna i katolik wydają więc niezwykłe duchowe owoce, bowiem pisanie ikon to nie tylko praca wyobraźni i dłoni, ale też modlitwy, postu. Razem tę pracę planują, pan Mirosław wykonuje większe elementy, pani Irina portretuje. Rozmowa o ekumenizmie budzi w Eugenii Szablińskiej-Kruszczyńskiej głęboko zakorzenione pragnienia. – Uwielbiam tu, w Koszalinie, być w cerkwi – mówi. Zdaje sobie sprawę, że jednak za rzadko… – Łatwiej mi chodzić do kościoła katolickiego z mężem i córkami ochrzczonymi w Kościele katolickim. Ale czuję się przez to trochę zagubiona w Kościele prawosławnym, słabiej znam wschodni obrządek. – Do cerkwi chodzi co kilka tygodni. Zabiera czasem najmłodszą córkę, 5-letnią Lenę. – Zależy mi na tym, by chodziła ze mną cała rodzina. Może ta rozmowa nas zmobilizuje? – zwraca się do domowników.\nJako trzeci rodzaj ekumenizmu wymienił ks. Bujak ekumenizm praktyczny, czyli współpracę na różnych polach, np. działania charytatywne. Natomiast być może najważniejszy aktualnie jest ekumenizm męczenników. – Chrześcijanie są w dzisiejszym świecie prześladowani, zabijani, wypędzani ze swoich domów bez względu na wyznanie, ale właśnie ze względu na wiarę w Chrystusa – wyjaśniał papieską myśl ks. Bujak. – Ponieważ cierpienie tak wielu chrześcijan na świecie jest wspólnym doświadczeniem silniejszym od różnic, toteż męczeństwo jest najbardziej przekonującym znakiem naszej jedności. Mirosław Szewczyk interesuje się historią i jest świadomy, jak wiele krwi przelano w Europie z powodu nienawiści wobec innowierców. Ujmuje się za każdym człowiekiem, nie tylko tym, który jest innego wyznania, ale też tym, który choć raz w życiu miał pogłębioną refleksję nad sensem życia. – Nie dzielić ludzi na superwierzących i tych gorszych – przestrzega przed „zamykaniem nieba” przed tymi, którzy nie mieszczą się w normach. – Jeśli jest prawdziwe miłosierdzie, to trzeba to pokazać.•


Zdrowe stawy z Flex Empire - Body Empire\nFlexEmpire - odbudowa i wzmocnienie struktury stawów\nTemat zdrowych stawów może być dla Ciebie z pozoru odległy, jeśli nigdy nie doświadczyłeś jakiejś kontuzji. Która wiązałaby się z bólem, obrzękiem lub sztywnością utrudniającą codzienne funkcjonowanie. Stąd też, aby uniknąć takich problemów w przyszłości, warto odpowiednio wcześnie zadbać o tą szczególnie wrażliwą część ciała. Ponieważ to właśnie od stawów zależy nasza sprawność ruchowa. Jeśli nadal nie czujesz się przekonany sprawdź jakie są główne czynniki odpowiadające za ból, nacisk, napięcie i rozwój stanów zapalnych. A także jakie składniki będą skutecznym wsparciem dla procesów regeneracyjnych tkanki chrzęstnej i wzmocnienia całego stawu.\nCzym są stawy i jak są zbudowane?\nRola stawów to sprawność ruchowa i poprawne funkcjonowanie\nPowody by zadbać o zdrowie stawów i sięgnąć po Flex Empire\nCzynniki ryzyka pojawienia się kontuzji stawów lub rozwoju chorób zwyrodnieniowych\nJak działają składniki wzmacniające kondycję stawów w suplemencie Flex Empire?\nZanim przystąpimy do rozważania jak wzmocnić stawy, warto przyjrzeć się bliżej ich budowie. Wtedy łatwiej będzie poznać ich potrzeby i uświadomić sobie dlaczego są tak ważne.\nStawy – to ruchome połączenia kości, które umożliwiają poruszanie się i wykonywanie nam wszystkich codziennych czynności: chodzenia, biegania, skoków lub pisania. To tak naprawdę nie jest tylko jedna część ciała, ale obszar połączonych ze sobą elementów. Staw tworzy zarówno torebka stawowa, chrząstka stawowa, błona maziowa, kaletka maziowa oraz maź stawowa – wypełniająca przestrzeń pomiędzy kośćmi. Ale anatomicznie to też wszystkie narządy otaczające i łączące kości jak ścięgna, mięśnie, więzadła lub łąkotka w stawie kolanowym. Dlatego kiedy ich kondycja jest osłabiona, odbija się to również negatywnie na wytrzymałości stawów. Które przez to są narażone na większe obciążenie, tarcie, a w efekcie niszczenie ochronnej chrząstki stawowej. W ludzkim ciele istnieje wiele różnych stawów, przykładowo są to staw biodrowy, skokowy, łokciowy, barkowy, kolanowy lub promieniowo-nadgarstkowy. Podstawowy podział dzieli je na proste, które tworzą połączenie tylko dwóch powierzchni kości. Oraz złożone, które składają się z trzech lub więcej kości o znacznie bardziej skomplikowanej strukturze. Stawy można też pogrupować ze względu na oś ruchu tj. jednoosiowe, dwuosiowe, wieloosiowe. Umożliwiają one zdolności obrotowe, zginanie i prostowanie stawu w jednym kierunku lub na wielu płaszczyznach.\nRola stawów to sprawność ruchowa\ni poprawne funkcjonowanie\nZa najważniejszą część stawu uznawana jest chrząstka stawowa. Ta szklista i gładka powłoka chroni kości przed tarciem, redukuje różnego rodzaju przeciążenia oraz amortyzuje skoki lub uderzenia. Tkanka ta jest zbudowana z włókien kolagenowych (dokładnie z kolagenu typu II). Dodatkowo w 70-80% chrząstka stawowa jest wypełniona wodą, która dobrze neutralizuje wstrząsy. Ale za wytrzymałość i elastyczność w głównej mierze odpowiada właśnie sieć włókien kolagenowych. Które zapobiegają wycieraniu się chrząstki stawowej, nadając jej sprężystość i zdolność do utrzymania dużego obciążenia. Jednocześnie tkanka chrzęstna stanowi płaszcz ochronny dla kości. Dzięki czemu są one osłonięte i zabezpieczone przed powstaniem kontuzji lub groźnych ubytków w ich strukturze.\nZ perspektywy utrzymania dobrej kondycji fizycznej i wzmocnienia stawów bez wątpienia korzystne jest inwestowanie w siebie. Kiedy pojawia się silny ból kolan, pleców lub barków zazwyczaj sądzimy, że jego przyczyną jest przepracowanie i nadmierny wysiłek fizyczny. A w rzeczywistości źródłem nawracającego bólu i problemów ze stawami może być stan zapalny chrząstki stawowej. Który niewyleczony może prowadzić do dalszej destrukcji jej powierzchni i rozwoju artrozy. W przeszłość leczenie dolegliwości i chorób stawów opierało się głównie na stosowaniu farmakologicznych metod uśmierzania bólu. Które tylko maskowały źródło problemu, zamiast pomagać i naprawiać stawy. Współcześnie jednak na rynku widać wiele łatwo dostępnych suplementów i leków zawierających kolagen. Wiele badań wskazuje nie tylko na jego pozytywny wpływ na zachowanie zdrowych stawów. Ale też przedstawiają go jako skuteczne narzędzie w regeneracji uszkodzeń, zmniejszaniu bólu i leczeniu chorób stawów. Warto więc wykorzystywać wszystkie możliwości, aby wzmocnić ten ważny narząd ruchu i pewnym stopniu ograniczyć ryzyko powstania kontuzji. Dbanie o stawy jest też szczególnie istotne, jeśli wiesz o przypadkach artrozy (choroba zwyrodnieniowa stawów) lub RZS (reumatoidalne zapalenie stawów) w Twojej rodzinie. Wtedy prawdopodobieństwo, że i Ty w którymś momencie swojego życia zaczniesz mieć problemy ze stawami jest wysokie. Te poważne choroby brzmią groźnie, wiążą się z ogromnym bólem, a także prowadzą do niepełnosprawności. Choć głównie dotykają one starszej części naszego społeczeństwa, nie wolno ich ignorować. Niepokojące objawy, które wskazują na stan zapalny i powinny skłonić do wizyty u specjalisty to: sztywność poranna, zaczerwienienie, wyczuwalne rozgrzanie stawu, obrzęk, ból oraz problemy ze swobodnym poruszaniem się.\nTrzeba też podkreślić, że wraz z wiekiem zdolność organizmu do regeneracji chrząstki stawowej spada. Już po 26 roku życia naturalna produkcja kolagenu stopniowo staje się coraz mniej efektywna. A po 60 roku życia organizm przestaje syntetyzować ten cenny składnik. Niemniej jednak wiek to nie jedyny czynnik prowadzący do powstawania stanów zapalnych stawów i ich zwyrodnienia. Obarczone ryzykiem są też osoby uprawiające intensywny sport wyczynowy, mierzące się z nadwagą, miażdżycą, cukrzycą, stresem lub problemami hormonalnymi. Narażeni są też pracownicy wykonujący ciężką pracę fizyczną, powodującą duży nacisk na stawy, który sprzyja powstawaniu urazów. Z drugiej strony czynnikiem ryzyka może być też lekka, ale monotonna praca np. przy linii produkcyjnej, w której trzeba w kółko powtórzyć tą samą czynność. W wyniku takiego działania stawy mogą być za bardzo nadwyrężone, co może doprowadzić do ścierania się chrząstki stawowej.\nJak widać przyczyn, które prowadzą do przeciążenia stawów jest wiele. Stąd też zdecydowanie opłaca się zawczasu pomyśleć o ich wzmocnieniu i zabezpieczeniu. Tak by uniknąć niepotrzebnych kontuzji, cieszyć się zdrowiem i pełną sprawnością na długie lata.\nCzynniki ryzyka pojawienia się kontuzji stawów\nlub rozwoju chorób zwyrodnieniowych\nPodsumowując czynnikami, które negatywnie odbijają się na kondycji stawów są:\nPodeszły wiek – iż spada naturalna synteza kolagenu, a wszystkie procesy regeneracyjne ulegają stopniowemu wyhamowaniu.\nSport – obarczone ryzykiem są nie tylko osoby uprawiające zawodowo intensywny sport wyczynowy, ale też rekreacyjnie. Bywa, że po długiej zimie chcemy dynamicznie rozpocząć nowy sezon. Przykładowo wskakujemy na rower bez żadnego wcześniejszego przygotowania, rozgrzewki oraz rozciągania, chcąc przejechać jak najdłuższy dystans. Okazuje się on nie tylko zbyt dużym obciążeniem dla mięśni, ale też chrząstki stawowej. Aktywność fizyczna i sport to oczywiście zdrowie. Ale pod warunkiem, że stopniowo będziemy budować kondycję, zwiększając wysiłek i czas treningu.\nCiężka praca fizyczna lub monotonna – sprzyja to nadmiernemu naciskowi na stawy i ścieraniu się chrząstki stawowej.\nSiedzący tryb życia – tak samo jak nadmierny wysiłek fizyczny negatywnie na stawy wpływa brak ruchu. Ponieważ narząd ten działa jak zawias, kiedy go nie używamy przestaje działać prawidłowo. Taki styl życia powoduje zmniejszanie mikrowibracji włókien mięśniowych oraz zastój limfy. Przekłada się to szybsze obumieranie zdrowych komórek i uszkodzenie tkanki stawowej. Natomiast korzystne dla zdrowia procesy regeneracyjne są spowolnione i organizm nie nadąża z naprawą zniszczeń.\nNadwaga i otyłość – dodatkowe kilogramy sprawiają, że stawy są obarczone jeszcze większym obciążeniem, naciskiem i tarciem na tkankę chrzęstną. Taki stan to prosta droga do rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów i pogłębiania się czasowych dolegliwości bólowych i problemów z pełną sprawnością ruchową.\nZaburzenia hormonalne – wpływają źle na proces syntezy kolagenu. Problem ten jest szczególnie widoczny u kobiet w okresie menopauzy.\nNawet jeśli dziś nie borykasz się z kłopotami ze strony stawów jak bólem, sztywnością, obrzękiem, czy kontuzją. To działanie prewencyjne i wzmacniające ich strukturę będzie zdecydowanie korzystnym działaniem, które zaprocentuje w przyszłości. Istnieje wiele składników odżywczych, które budują stawy oraz otaczające je narządy, a których może po prostu brakować w codziennej diecie. Symptomem świadczącym o takich niedoborach są np. strzelające kolana, nadgarstki lub łokcie. Takie chrupnięcie przy wstawaniu, bądź prostowaniu się nie jest bolesne i może wynikać z anatomicznych i genetycznych uwarunkować. Ale drugiej strony może być często sygnałem o deficycie składników budulcowych w organizmie i niewystarczającym nawodnieniu tkanki stawowej. Bądź co gorsza może być oznaką o postępującym rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów lub zmian reumatycznych (ale w tym przypadku „trzaśnięciu” towarzyszy ból, zaczerwienienie lub obrzęk). Warto więc zwracać uwagę jak wygląda nasz jadłospis i zastanowić się czy nie brakuje w nim ważnych substancji odżywczych i witamin. Składniki pozytywnie wpływające na utrzymanie komfortu stawów oraz wspomagające ich odbudowę wykazują:\nekstrakt z żywicy kadzidłowca i zawarte w nim kwasy bosweliowe;\nZobacz więcej: Wzmacniające i regenerujące składniki wspierające kondycję stawów w suplemencie diety Flex Empire\nJak działają składniki wzmacniające\nkondycję stawów w suplemencie Flex Empire?\nSkładniki Flex Empire są tak skomponowane, aby po pierwsze dostarczyć potrzebny kolagen i obecne w nim aminokwasy m.in. glicynę, prolinę i hydroksyprolinę oraz peptydy do tworzenia mocnych wiązań kolagenowych. A po drugie połączenie tych komponentów pomoże w skutecznej syntezie kolagenu w naszym organizmie.\nPonieważ wewnętrzny proces regeneracji toczy się cyklicznie w ludzkich ciałach. Zniszczone tkanki, komórki, a także skóra mają naturalną zdolność do odbudowy swojej struktury. Więc dostarczenie im w formie suplementów diety odpowiedniego zestawu substancji budulcowych i odżywczych może znacznie pobudzić proces syntezy kolagenu. Dzięki czemu odnowa stawów po ciężkim wysiłku fizycznym lub drobnym urazie będzie przebiegała sprawnie i szybko.\nTakie działanie prewencyjne przełoży się też oczywiście korzystnie na większą ochronę stawów przed powstaniem obrzęku, stanu zapalnego, urazów lub przed destrukcją kości.


Kim chcę być? - Epodreczniki.pl\nPoprzednia strona Chroń środowisko naturalne\nPrzedstaw w prezentacji multimedialnej jaki zawód chcesz wykonywać w przyszłości. Twoja prezentacja powinna odpowiedzieć na pytanie, dlaczego ten zawód najbardziej cię zainteresował.\nIlustracja przedstawiająca stojących strażaków na tle strażaka gaszącego pożar\nW celu zrealizowania zadania wykonaj następujące czynności:\nW zasobach sieci Internet wyszukaj najważniejsze informacje na temat wybranego przez ciebie zawodu. Zapisz je na swoim komputerze.\nWybierz ze swoich zasobów lub wykonaj zdjęcia osób, prezentujących różne grupy zawodowe. Zadbaj o prawidłowe kadrowanie. Możesz skorzystać z zasobów internetowych, lecz pamiętaj o prawie autorskim. Grafikę zmodyfikuj według własnego uznania.\nW programie do tworzenia prezentacji:\nzaprojektuj strukturę prezentacji,\nrozmieść na slajdach przygotowaną grafikę,\nwprowadź niezbędny tekst uzasadniający wybór określonego zawodu,\nrozmieść wszystkie elementy zachowując zasady dobrze skomponowanego obrazu,\nzastosuj wybrane animacje wejścia elementów na slajd,\ndobierz przejścia slajdów,\nzapisz prezentację w wybranej lokalizacji na dysku swojego komputera.\nPrzygotuj się do zaprezentowania swojej pracy. Przed wystąpieniem, sprawdź, czy wszystkie potrzebne urządzenia zostały podłączone do komputera.\nurządzenie rejestrujące obraz (aparat fotograficzny, tablet lub smartfon);\nstanowisko komputerowe wyposażone w program do obróbki grafiki rastrowej i program do tworzenia prezentacji multimedialnej;\nekran i rzutnik w momencie prezentacji wykonanej pracy.\nwyszukiwania informacji w zasobach sieci Internet i zapisywania ich we własnym komputerze;\nwykonywania fotografii zgodnie z zasadami kadrowaniaiOnETsBKrv_d277e206zasadami kadrowania;\nobróbki graficznej fotografii w zakresie modyfikacji kolorystykiiOnETsBKrv_d277e185kolorystyki, jasności i kontrastuiOnETsBKrv_d277e197jasności i kontrastu oraz zmiany rozmiaruiOnETsBKrv_d277e172zmiany rozmiaru;\nzaprojektowania struktury prezentacji i wypełnienie jej niezbędnymi obiektami (tekstemiOnETsBKrv_d277e166tekstem i grafikąiOnETsBKrv_d277e154grafiką);\nzaprojektowania animacji obiektów prezentacjiiOnETsBKrv_d277e148animacji obiektów prezentacji;\nzaprojektowania przejść slajdówiOnETsBKrv_d277e137zaprojektowania przejść slajdów;\nOdszukaj narzędzia do sterowania prezentacją.\nWybierz efekt przejścia kolejnych slajdów.\nWybierz sposób przełączania slajdów.\nUruchom pokaz i zobacz, jaki uzyskasz efekt.\nProgram do tworzenia prezentacji umożliwia dodanie animacji na wybranych elementach. Można, na przykład, uzyskać ciekawe efekty wejścia, wyjścia, wyróżnienia. Pojawią się one po kliknięciu myszą lub automatycznie po czasie, który ustawisz. Obiekty będą pojawiać się na slajdzie w takiej kolejności, w jakiej były wybierane przez ciebie efekty wejścia. Kolejność możesz zmieniać wielokrotnie, korzystając z odpowiednich narzędzi.\nAby wstawić obraz zapisany w komputerze na slajdzie o pustym układzie:\nOdszukaj narzędzie do wstawiania obrazów.\nKliknij myszą w ikonę odszukanego narzędzia.\nW otwartym oknie wyszukaj potrzebny rysunek lub zdjęcie.\nZaznacz go i wstaw na slajd.\nJeśli chcesz napisać tekst na slajdzie bez wyznaczonych obszarów, musisz najpierw wstawić pole tekstowe. Wówczas na wstążce lub pasku narzędzi pojawią się lub uaktywnią się narzędzia do edycji i formatowania tekstu oraz formatowania tego pola. Obszar ten możesz przesuwać tak jak każdy inny obiekt na slajdzie.\nAby zmienić rozmiar obrazu:\nUruchom program graficzny i otwórz wybrany plik.\nWywołaj funkcję zmiany rozmiaru obrazu.\nZaznacz opcję zachowania proporcji podczas zmiany rozmiaru.\nOdczytaj rozmiary obrazu w pikselach.\nWpisz nową wartość liczby pikseli i potwierdź ją.\nAby zmienić kolorystykę:\nPoszukaj i wywołaj funkcję zmiany kolorów i nasycenia kolorów, wybierz odpowiednią opcję i dokonaj zmiany kolorystyki.\nObserwuj, jak zmienia się wygląd fotografii.\nZatwierdź wykonywaną operację w momencie, gdy efekt spełni twoje oczekiwania.\nAby zmienić jasność i kontrast obrazu:\nUruchom program graficzny i otwórz wybraną fotografię.\nWywołaj funkcję zmiany jasności i kontrastu obrazu i wykorzystaj ją do zmiany wyglądu fotografii.\nW zależności od obiektu, który chcesz sfotografować, możesz zastosować jeden z trzech kadrów:\nZwróć uwagę na podział kompozycji: otwartej lub zamkniętej.\nNastępna strona Przewodnik po ZOO


Już za niespełna tydzień, dokładnie 2 września, piłkarska reprezentacja Polski rozegra swój czwarty mecz w eliminacjach do Mistrzostw Świata 2022 w Katarze. Jednak zanim piłkarze rozjadą się na zgrupowania swoich drużyn narodowych, czeka nas weekend z polską piłką w najlepszym wydaniu, czyli 6. kolejka PKO BP Ekstraklasy, a w niej między innymi konfrontacje Wisły Kraków z Legią Warszawa, Górnika Zabrze z Piastem Gliwice, Zagłębie Lubin ze Śląskiem Wrocław czy Lecha Poznań z Pogonią Szczecin. Pisząc krótko, będzie się działo!\nPKO Ekstraklasa: Plan transmisji i obsada sędziowska 6. kolejki (27-29 sierpnia) [Fot.: Ekstraklasa SA/materiały prasowe]\nOstatnia przed wrześniową prezerwą reprezentacyjną seria gier PKO Bank Polski Ekstraklasy rozpocznie się tradycyjnie w piątek, ale tym razem nie będziemy grali do poniedziałku tylko do niedzieli. W efekcie zmniejszenia dni meczowych aż cztery spotkania odbędą się w sobotę, a trzy w niedzielę. Wszystkie będą transmitowane na żywo na antenach Canal+, a hit kolejki również w Telewizji Polskiej, która w sezonie 2021/2022 pokazuje po jednym meczu z każdej kolejki zmagań o piłkarskie mistrzostwo kraju.\nNa które spotkania warto zwrócić szczególnie uwagę? Wybór nie jest łatwy, bo co jedno, to lepsze. Zaczynamy w piątek meczem Stali Mielec i Górnika Łęczna. Teoretycznie to dwóch głównym kandydatów do spadku, ale to czyni ten pojedynek tzw. meczem o sześć punktów. W sobotę czeka na spotkania na szczycie tabeli pomiędzy Lechem Poznań i Pogonią Szczecin, ale też Derby Śląska Górnik Zabrze – Piast Gliwice. Niedziela to Derby Dolnego Śląska pomiędzy KGHM Zagłębiem Lubin a Śląskiem Wrocław, ale też ligowy klasyk Wisła Kraków – Legia Warszawa.\nPlan transmisji 6. kolejki PKO BP Ekstraklasy w CANAL+\n17:40 Stal Mielec – Górnik Łęczna, CANAL+ SPORT\n20:25 Warta Poznań – Jagiellonia Białystok, CANAL+ SPORT\n12:10 Bruk-Bet Termalica Nieciecza – Cracovia, CANAL+ SPORT\n14:40 Lechia Gdańsk – Radomiak Radom, CANAL+ SPORT\n17:10 Lech Poznań – Pogoń Szczecin, CANAL+ SPORT\n19:30 Górnik Zabrze – Piast Gliwice, CANAL+ SPORT\nprowadzący: Michał Wodziński; goście: Marek Jóźwiak, Maciej Murawski\n12:10 Wisła Płock – Raków Częstochowa, CANAL+ SPORT\n14:40 KGHM Zagłębie Lubin – Śląsk Wrocław, CANAL+ SPORT\n17:00 Wisła Kraków – Legia Warszawa, CANAL+ PREMIUM i CANAL+ SPORT3\n19:30 Liga+Extra, CANAL+ PREMIUM i CANAL+ SPORT3\nPKO Ekstraklasa: Sędziowie 6. kolejki\nKolegium Sędziów Polskiego Związku Piłki Nożnej wyznaczyło sędziów do prowadzenia meczów 6. kolejki PKO Ekstraklasy w czwartek 26 sierpnia. Komu przypadły największe hity? Mecz na szczycie poprowadzi Tomasz Musiał z Krakowa, który jakiś czas temu wrócił do sędziowania po długiej przerwie spowodowanej chorobą. Derby Śląska poprowadzi Damian Kos z Gdańska i jest to dla niego spore wyróżnienie.\nMecz kolejki przypadł w udziale Zbigniewowi Dobryninowi z Łodzi, a Derby Dolnego Śląska Piotrowi Laykowi z Bytomia. Najlepszy obecnie polski arbiter, Szymon Marciniak z Płocka, poprowadzi natomiast piątkową potyczkę Warty Poznań z Jagiellonią Białystok.\n18:00 Stal Mielec – Górnik Łęczna, sędzia: Jarosław Przybył (Kluczbork).\n20:30 Warta Poznań – Jagiellonia Białystok, sędzia: Szymon Marciniak (Płock).\n12:30 Bruk-Bet Termalica Nieciecza – Cracovia, sędzia: Łukasz Kuźma (Białystok).\n15:00 Lechia Gdańsk – Radomiak Radom, sędzia: Tomasz Kwiatkowski (Warszawa).\n17:30 Lech Poznań – Pogoń Szczecin, sędzia: Tomasz Musiał (Kraków).\n20:00 Górnik Zabrze – Piast Gliwice, sędzia: Damian Kos (Gdańsk).\n12:30 Wisła Płock – Raków Częstochowa, sędzia: Paweł Malec (Łódź).\n15:00 Zagłębie Lubin – Śląsk Wrocław, sędzia: Piotr Lasyk (Bytom).\n17:30 Wisła Kraków – Legia Warszawa, sędzia: Zbigniew Dobrynin (Łódź).\n30 sierpnia rozpocznie się przerwa reprezentacyjna, która potrwa do soboty 11 września, kiedy odbędą się cztery pierwsze mecze 7. kolejki PKO Bank Polski Ekstraklasy 2020. Pierwszym z nich będzie zaplanowane na godzinę 12:30 spotkanie Warty Poznań z Bruk-Bet Termalicą Nieciecza.\nPoprzedniEuropejskie Puchary: Legia i Raków zakończyły eliminacje!\nNastępnyKto wygra na High League? Oto faworyci!\nPodobne do: PKO Ekstraklasa: Plan transmisji i obsada sędziowska 6. kolejki (27-29 sierpnia)


pranie wykładzin Bydgoszcz, opinie - Katalog - Topowe forum dla każdego\nStrona główna > Ogród > Wykładziny > pranie wykładzin Bydgoszcz, opinie\npranie wykładzin Bydgoszcz, opinie\nNa Twoim miejscu zdecydowałbym się na pranie wykładzin w Bydgoszczy realizowane przez fachowe firmy, które są w stanie świadczyć wszystkie usługi na wysokim poziomie. Wybieranie takich firm może być wyśmienite.\nPranie wykładzin w Bydgoszczy z tego co mi wiadomo jest realizowane na niesłychanie wysokim poziomie. Większa część firm posiada ponieważ doświadczony sprzęt czyszczący, który sprawdza się faktycznie rewelacyjnie.\nWybieranie najlepszych firm, które oferują pranie tapicerki w Bydgoszczy jest możliwe dzięki postawieniu na oferty firm dostępnych w sieci. Odnalezienie w internecie poprawnego przedsiębiorstwa nie jest problemem i sam wybrałem tego typu działanie.


Jubileuszowe granie memoriałowe :: WLKP24.info - informacje południowej Wielkopolski\n24.09.2013 | 19:43\nJubileuszowe granie memoriałowe\nZa nami jubileuszowy XV Memoriał Kazimierza Frąszczaka w piłce ręcznej. W tym turnieju udział wzięły cztery drużyny. Okazały puchar za zwycięstwo pojechał do Wrocławia. Niedzielna impreza zakończyła się sukcesem szczypiornistów MOS-u, którzy nieznacznie byli lepsi od gospodarzy.\nW niedzielnym turnieju zagrały cztery juniorskie zespoły. Obok biało-czerwonej Ostrovii na parkiecie oglądaliśmy jeszcze: Anilanę Łódź oraz dwie drużyny wrocławskiego MOS-u. Dla wszystkich uczestników ten jubileuszowy turniej memoriałowy był doskonałym przetarciem przed rozpoczęciem rozgrywek ligowych. Dużą ochotę na sukces mieli gospodarze. Niestety, podopieczni trenera Rafała Stempniaka uplasowali się na drugiej pozycji. Zwycięstwo, dzięki lepszemu bilansowi małych bramek, przypadło w udziale wrocławskiemu MOS-owi.\nTagi: Ksawery Gajek Mateusz Kaczmarek Rafał Stempniak KPR Ostrovia


Koronawirus w Polsce: Szkoły mają pozostać zamknięte do Wielkanocy. Według ZUS jedynie do 25 marca | Głos Wielkopolski\nKoronawirus w Polsce: Szkoły mają pozostać zamknięte do Wielkanocy. Według ZUS jedynie do 25 marca\nRED 23 marca 2020, 12:29\nSzkoły pozostaną zamknięte przynajmniej do 13 kwietnia. Grzegorz Olkowski\nW związku ze stanem epidemii rząd zdecydował, że szkoły pozostaną zamknięte aż do Wielkanocy, czyli przynajmniej do poniedziałku, 13 kwietnia. Jednak na stronie ZUS-u dalej widnieje data 25 marca, czyli najbliższa środa.\nZamknięcie szkół oznacza, że rodzice muszą zapewnić dzieciom opiekę w ciągu dnia. Do tej pory, by móc pozostać w domu z dzieckiem, należało wypełnić na portalu ZUS wniosek o dodatkowy zasiłek opiekuńczy w związku z zamknięciem z powodu COVID-19 żłobka, klubu dziecięcego, przedszkola lub szkoły. Przysługiwał on na okres od 12 do 25 marca, gdyż był to pierwotny okres zamknięcia placówek w związku z koronawirusem.\nCzytaj też: Sądy w Wielkopolsce masowo odwołują kolejne rozprawy przez koronawirusa. Do końca kwietnia wszystkie sprawy zostały odwołane\nW związku z przedłużeniem zamknięcia szkół rodzice będą musieli wypełnić kolejne wnioski. Jednak na stronie Zakładu Ubezpieczeń Społecznych dalej widnieje informacja, że szkoły są zamknięte do 25 marca.\nPrzypominamy, by ubiegać się o zasiłek należy złożyć oświadczenie u swojego pracodawcy lub zleceniodawcy, a osoby prowadzące działalność pozarolniczą – bezpośrednio w oddziale ZUS. Wzór oświadczenia pobrać można ze strony ministerstwa


Uznanie w Polsce wykształcenia z USA - Stany Zjednoczone - Dziennik Polonijny USA | Dziennik Polonijny USA\nPiątek, 3 lipca, 2020 I 10:50:30 PM EST I Anatola, Jacka, Mirosławy\nUznanie w Polsce wykształcenia z USA\nInformator Konsularny w USA 16 października, 2019\nNowy Informator Konsularny w USA opublikowany w Polonijnej Książce 2019/20 już jest dostępny za darmo w nowojorskim Konsulacie RP i w setkach polskich miejsc w NY i NJ. Zobacz też: www.pol.us\nŚwiadectwa dokumentujące wykształcenie uzyskane w systemie oświaty USA mogą być w Polsce:\n1.UZNANE Z MOCY PRAWA, czyli bez konieczności poświadczenia przez inne instytucje lub organy na terenie Polski. Albo\n2.UZNANE PRZEZ KURATORA OŚWIATY w wyniku postępowania administracyjnego.\n1.UZNANIE Z MOCY PRAWA\n•zostały wydane przez szkołę lub instytucję edukacyjną działająca na terytorium USA lub systemie edukacji USA oraz uznana przez władze edukacyjne USA oraz\n•uprawniają do ubiegania się o przyjęcie na studia wyższe w państwie, w którego systemie edukacji zostały wydane są w Polsce uznane z mocy prawa za dokumenty potwierdzające wykształcenie średnie oraz uprawniające do ubiegania się o przyjęcie na studia wyższe w polskich uczelniach, w zakresie analogicznym jak USA.\nTę samą zasadę stosuje się także w odniesieniu m.in. do dyplomów IB (International Baccalaureate), wydanych przez organizację International Baccalaureate Organization w Genewie.\nZatem, jeśli świadectwo lub inny dokument (dokumenty) uprawnia do podjęcia studiów wyższych w uniwersytecie lub innej instytucji szkolnictwa wyższego w USA, wówczas w Polsce uznaje się, że posiadacz takiej dokumentacji jest osoba o wykształceniu średnim oraz uprawnioną do aplikowania na studia wyższe w polskich uczelniach, analogicznie jak w USA. Posiadacze tego świadectwa nie muszą ubiegać się w polskich urzędach lub instytucjach o potwierdzenie poziomu wykształcenia i/lub uprawnień do studiowania w Polsce, lecz mogą składać odpowiednio przygotowane dokumenty zagraniczne bezpośrednio w wybranej polskiej uczelni, szkole policealnej lub u pracodawcy.\nPrzygotowanie dokumentacji polega na:\n1)uwierzytelnieniu poprzez uzyskanie pieczęci apostille od odpowiednich władz USA;\n2)udokumentowaniu posiadanych uprawnień do podjęcia studiów wyższych w USA oraz ich dopuszczalnym zakresie (jeśli jest ograniczony ) zakres; informacje (pismo, oświadczenie etc.) na ten temat powinny wydać odpowiednie lokalne władze edukacyjne w USA lub szkoła;\n3)przetłumaczeniu uwierzytelnionych dokumentów przez tłumacza przysięgłego.\nDalsze szczegóły procedury przyjęcia na studia, do szkoły policealnej lub do pracy należy konsultować z wybrana uczelnią, szkoła policealna lub pracodawcą.\n2.UZNANIE PRZEZ KURATORA OŚWIATY\nŚwiadectwa i inne dokumenty o wykształceniu wydane w USA, które nie uprawniają do podjęcia studiów wyższych w USA, mogą być w Polsce uznane wyłącznie przez Kuratora Oświaty, w drodze postępowania administracyjnego. W odniesieniu do tych świadectw, Kurator Oświaty jest organem podejmującym decyzję (w trybie k.p.a.) O ich uznaniu, jako dokumenty potwierdzające wykształcenie średnie, gimnazjalne, zasadnicze zawodowe lub podstawowe. W tym przypadku posiadacz świadectwa powinien złożyć w Kuratorium Oświaty wniosek o uznanie świadectwa, dołączając do niego dokumenty, których wykaz wraz z wymogami, które powinny spełniać znajduje się na stronie Ministerstwa Edukacji Narodowej: https://men.gov.pl/wspolpraca-miedzynarodowa/uznawanie-swiadectw-zagranicznych/uznanie-lub-potwierdzenie-wyksztalcenia-decyzja-kuratora-oswiaty.html\nJeśli Kurator Oświaty wyda decyzję o uznaniu, że dane świadectwo wydane w USA potwierdza uzyskanie wykształcenia średniego (bez prawa do ubiegania się o przyjęcie na studia wyższa), wówczas posiadacz świadectwa będzie mógł:\na)podjąć naukę w wybranej szkole policealnej lub\nb)przystąpić do polskiego egzaminu maturalnego.\nJeśli Kurator Oświaty wyda decyzję negatywną, czyli odmówi uznania, że dane, świadectwo kanadyjskie potwierdza uzyskanie wykształcenia średniego (bez prawa do ubiegania się o przyjęcie na studia) , wówczas posiadacz świadectwa będzie mógł uzupełnić wykształcenie do poziomu średniego w szkołach dla dorosłych (także eksternistycznie). Informacje są dostępne w Internecie i w Kuratorium Oświaty.\nPosiadacze wydanych w USA świadectw, które nie uprawniają do podjęcia studiów wyższych w USA, powinni skontaktować się bezpośrednio z Kuratorem Oświaty, właściwym ze względu na miejsce zamieszkania posiadacza świadectwa lub siedzibę uczelni. Adresy Kuratorów Oświaty znajdują się na stronie https://bip.men.gov.pl/ministerstwo w zakładce Instytucje podległe lub nadzorowane przez MEN. Informacje dotyczące egzaminu maturalnego oraz adresy OKE znajdują się na stronie Centralnej Komisji Egzaminacyjnej https://cke.gov.pl/\nInformacje o szkołach policealnych są dostępne w Internecie, także w Kuratoriach Oświaty lub lokalnych urzędach (Wydziałach Edukacji).\nPodstawę prawną zasad uznawania świadectw uzyskanych w zagranicznych systemach oświaty stanowią:\nUstawa o systemie oświaty (art. 93-93h, Dziennik Ustaw z dnia 16 marca 2015 r., poz. 357) oraz\nRozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej z dnia 25 marca 2015 r. w sprawie postępowania w celu uznania świadectwa lub innego dokumentu albo potwierdzenia wykształcenia lub uprawnień do kontynuacji nauki uzyskanych w zagranicznym systemie oświaty (Dziennik Ustaw z dnia 27 marca 2015r., poz.447) wraz z nowelizacją (Dziennik Ustaw z 2016 poz. 1369).\nTeksty wymienionych powyżej aktów prawnych oraz dalsze informacje na temat postępowania w sprawie uznania świadectw zagranicznych lub potwierdzenia wykształcenia są dostępne na stronie Ministerstwa Edukacji Narodowej\n•w języku polskim - https://men.gov.pl/ w zakładce: zagranica, link: uznawanie wykształcenia uzyskanego za granicą\n•w języku angielskim - https://en.men.gov.pl/2015/10/30/recognition-of-foreign-school-certificates-and-diplomas-in-poland/\n3. KIEDY ZASADY NIE OBOWIĄZUJĄ\nWobec posiadaczy świadectw wydanych w USA i innych państwach, którzy zamierzają kontynuować naukę w szkole podstawowej lub ponadpodstawowej, czyli liceum ogólnokształcący, technikum, zasadniczej szkole zawodowej lub szkole branżowej I stopnia (z wyjątkiem szkoły policealnej), nie stosuje się powyższych zasad - w tych przypadkach obowiązują odrębne przepisy o przyjmowaniu do szkół osób powracających z zagranicy. Informacje na ten temat w odniesieniu do zarówno cudzoziemców, jak tez obywateli polskich, są dostępne na stronie Ministerstwa Edukacji Narodowej https://men.gov.pl/pl/wspolpraca-miedzynarodowa/ksztalcenie-cudzoziemcow