lutego 2016 - Cud Codzienności\nDzieci to przeszkoda\n25.2.16 Cud Codzienności Komentarze 4\nDzieci zawsze we wszystkim przeszkadzają.\nPrzeszkadzają przede wszystkim w prawdziwym życiu, dlatego trzeba się dobrze zastanowić, zanim się człowiek na taką przeszkodę zdecyduje.\nZ dziećmi raczej nie dasz rady piąć się po szczeblach kariery i stawiać się w pracy na każde zawołanie szefa. Młode mamy nie błyszczą na tle innych, jeszcze wolnych, kolegów i koleżanek.\nDzieci przeszkadzają w studiowaniu i zdawaniu egzaminów w terminie. Piszą po ważnych notatkach, kasują prace magisterskie i nie śpią w nocy, żebyś w żadnym wypadku nie miała szansy się wyspać na to ważne zaliczenie.\nMało komu udaje się w towarzystwie małych, ciekawskich rączek spokojnie zjeść śniadanie, ciepły obiad i wypić kawę z koleżanką. Nie mówiąc o odpisywaniu na maile. Odebranie telefonu to kalkulacja, czy w ogóle jest sens, bo znowu płacze, krzyczy albo śpiewa na całe gardło. I tak nic nie będzie słychać..\nNiegdyś beztroskie rodzinne imprezy stają się prawdziwym wyzwaniem i jedzeniem tortu i piciem kawy na zmiany.\nNie wszyscy z dziećmi u boku mogą sobie pozwolić na spokojne kupienie sukienki, weekend we dwoje czy wylegiwanie się nad brzegiem ciepłego morza. Dzieci przeszkadzają w czytaniu książek na tarasie, przeglądaniu ulubionej gazety i malowaniu paznokci.\nPo powrocie z pracy nie czeka na ciebie wygodna kanapa i ulubiony serial. Nie czeka na ciebie zasłużony relaks w wannie i maseczka na zmęczoną twarz. To, co zastajesz w domu trafnie nazywają drugim etatem. Stęsknione dzieci wymagają twojej uwagi, przeszkadzają więc w rozbieraniu szpilek i eleganckiej garsonki, w odgrzaniu bigosu i ładowaniu zmywarki.\nNie możesz się skupić, żeby napisać smsa. Nie możesz zebrać myśli w rozmowie z mężem.\nPrzeszkadzają w sprzątaniu, wywieszaniu prania i obieraniu ziemniaków.\nPrzeszkadzają w spaniu, w wyjściu do kina i prowadzeniu samochodu.\nPrzeszkadzają w porannym prysznicu, myciu zębów, prostowaniu włosów i robieniu makijażu.\nPrzeszkadzają w remontach, budowaniu domu i leniwych porankach.\nW oszczędzaniu na nowy samochód i w wymarzonym wyjeździe do Australii.\nW chodzeniu po górach i zwiedzaniu Warszawy.\nNawet w sikaniu przeszkadzają..\nMoże oczekujesz, że teraz jest ten moment, w którym wszystkiemu zaprzeczę.\nNapiszę, że to wcale nieprawda i nie ma co wierzyć w te wszystkie opowieści udręczonych macierzyństwem matek i styranych ojców.\nAleż to wszystko prawda! Może odrobinę przerysowana, ale prawda od początku do samego końca..\nStudiowałam z niemowlakami- wiem jak to jest. Sprzątam i gotuję z dziećmi. Wykonuję codziennie setki czynności- zawsze z obstawą moich dzieci. Wczoraj próbowałam nawet kupić sobie coś w centrum handlowym z dzieckiem..kupiłam porcelanowego królika. To chyba wiele tłumaczy.\nZ dziećmi wiele rzeczy nigdy, albo przynajmniej przez kilka lat, nie jest i nie będzie takie samo.\nI możesz tęsknić za życiem przed dziećmi. Za błogą ciszą, randką raz w tygodniu, czystym lustrem w przedpokoju, autem bez okruszków z Flipsów i milionem innych rzeczy.. Możesz wzdychać i .. tracić czas. Bo co ci to da, że ponarzekasz? Poskarżysz się koleżance w pracy. Wykrzyczysz nieprzespane noce i niespełnione marzenia..no co ci to da?\nA no da. Jeszcze większą frustrację i rozczarowanie własnym życiem.\nA gdyby zmienić sposób myślenia? Inaczej na to przeszkadzanie popatrzeć..?\nZ dziećmi u boku wszystko jest inne, ale to, czy lepsze, zależy tylko od nas. Od tego jak postrzegamy pewne sprawy i jak o tej misji bycia rodzicem myślimy. Bo to misja jest. Taka, jak żadna inna..\nMisja bardzo specjalna.\nMożesz widzieć niespełnione marzenia albo zacząć marzyć inaczej.\nMożesz widzieć ograniczenia albo rozwój.\nMożesz widzieć zamknięte drzwi albo nowe możliwości.\nMożesz widzieć przerwaną rozmowę albo kogoś, dla kogo jesteś niezastąpiona. Tak. Szczególnie w tej chwili gdy masz gości i próbujesz skończyć ważną myśl..\nGodziny bezowocnego brzdękolenia albo niepohamowaną pasję i talent wart uwagi.\nBrak możliwości wyjścia na randkę albo malutki, pachnący Cud wtulający się w twoją pierś.\nMęczące wakacje z trójką dzieci albo dwa tygodnie pełne niezapomnianych wrażeń, najszczerszego dziecięcego śmiechu i nieograniczonych niczym rozmów przed snem.\nZmarnowane przedpołudnie na placu zabaw albo czas wykorzystany na budowanie relacji trwających całe życie. Dobrze przecież wiesz, że to nie jest tylko plac zabaw..nie tylko zwykłe huśtawki i zjeżdżalnia.\nTo twoja niczym niezmącona uwaga. Ty w całości na poziomie dziecka. Jeśli tylko postanowisz do tego poziomu zejść. Jeśli tylko postanowisz, że na to nie będzie szkoda ci czasu.\nWszystko zależy od tego, na czym postanowimy się skupić. To, na czym się koncentrujemy, o czym myślimy i mówimy, zaczyna w naszym życiu dominować.\nCzy na pewno chcemy widzieć nasze dzieci, Dary samego Boga, jako przeszkodę i balast?\nCzy na pewno chcemy czas spędzany wspólnie traktować jak kolejny obowiązek i złodzieja wolności?\nWieczorna kąpiel i czytanie przed snem nie muszą być harówką.\nWspólnie odrabianie zadania i wyjścia na przedszkolne przedstawienia mogą być przyjemnością. Nawet wzruszyć nieraz się można..\nMogą sprawiać radość i być okazją, a nie przeszkodą w milionie innych rzeczy.\nTak się utarło, że jak wracasz z wakacji z wesołą trójeczką na tylnym siedzeniu musisz ponarzekać. No musisz, bo kto to widział być zadowolonym z wakacji z dziećmi?! One zawsze są męczące!\nNie dają się wyspać i zdrzemnąć po obiedzie, ani iść na spacer brzegiem morza wieczorem..o czytaniu dobrej książki nie wspominając.\nPo takich wakacjach na pytanie: Jak było? Odpowiadasz: No, jak z trójką dzieci..\nI nawet jak była pogoda, i lody były codziennie, wypady na zwiedzanie i pyszne obiadki u Pani Marii za rogiem. Nawet jak koło chałupy nie trzeba było robić, kwiatków podlewać ani w ogródku pielić przez dwa tygodnie..widzimy te dzieci jak przeszkodę do prawdziwych wakacji.\nA czy te wakacje nie są właśnie z dziećmi najprawdziwsze? ... Takie bardziej, mocniej i w ogóle..wyciśnięte do ostatniej kropli..\nNarzekać na dzieci nikt nas nie uczył. To przychodzi tak naturalnie..bo pojawił się ktoś, kto kradnie nam całe nasze dotychczasowe życie, więc czujemy się usprawiedliwieni zupełnie..musimy dać z siebie więcej, niż ktokolwiek wcześniej od nas wymagał. Musimy nasze Ja odstawić na bok tak często..za często.\nTego, żeby widzieć dzieci jako ciężar nie trzeba się uczyć, za to doceniania, zadowolenia i słów tak się cieszę, że jesteś - trzeba.\nMusimy to robić z premedytacją. To się właśnie nazywa świadome rodzicielstwo.\nCzasami mocniej się trzeba postarać i w ogniu jakiejś sytuacji w której ewidentnie przeszkadza- udać, że nie przeszkadza..że w sumie fajnie jak chce obok posiedzieć i nad uchem pośpiewać kolędy w maju..\nCodziennie gestem i słowem zapewniać:\nKocham Cię i chcę, żebyś był częścią mojego życia.\nOstatnio przeczytałam jak pewna mama czwórki dzieci, w tym trojaczków, napisała:\n'Ciężko będzie wrócić do rzeczywistości szkolnej, oj ciężko. Ja tak uwielbiam kiedy dzieciaki są ze mną w domu: szczęśliwe, rozgadane, głośne, radosne. Na szczęście ferie już za nieco ponad tydzień'\nNiecodzienne..prawda? Niespotykane. Chcieć...\nChcieć, żeby ci dzieci poprzeszkadzały. Chcieć usiąść z nimi i pogadać o ważnych przedszkolnych sprawach i o tym, jak to ciężko w tej szkole.. Inkę im zrobić i ulubione gofry. Albo gorące kakao, jeśli wolą. Chcieć słyszeć ich śmiech i rozmowy.\nChcieć słyszeć śpiew i śpiewać razem z nimi. Na całe gardło! Do tego tańczyć i skakać, aż się cały dom trzęsie.. wysłuchać pierwszych prób wlazł kotek na płotek na pianinie i kłótni z bratem od czasu do czasu. A potem jedno przepraszam i po sprawie.. to Przepraszam Benio.. kocham po prostu!! Zawsze mnie rozczula.\nChcieć mieć je w domu ze sobą, a nie odliczać dni do pierwszego września, do po feriach, po przerwie świątecznej.\nTęsknić za towarzystwem dzieci. Ich obecnością i pytaniami.\nNie wyganiać do pokoju i zabawek...bo przecież ciebie w tym pokoju nie ma. Ty jesteś w kuchni, salonie, sypialni..one chcą zawsze tam gdzie ty. Czy to naprawdę tak źle? Czy to nie przywilej?\nCzy nie o tym marzyłaś głaszcząc zaokrąglony brzuszek?\nCzy nie takie obrazy pojawiały się w twojej głowie?\nDlaczego teraz tak często staramy się od tego uciekać i odsuwać dzieci na bok? Przecież one chcą życie żyć z nami. Razem- nie obok stać i tylko się przyglądać..\nMoże się okazać, że ty właśnie z nimi zaczynasz żyć naprawdę. Że ten świat przed, nie był wcale taki kolorowy. Owszem. Był bardziej przewidywalny i poukładany, momentami łatwiejszy..ale może z dziećmi u boku właśnie zaczniesz poznawać jak smakuje prawdziwe życie, nauczysz się celebrować momenty, dostrzegać szczegóły. Może dzieci zmuszą cię do przewartościowania pewnych rzeczy i zwolnienia tempa. Pochylenia się nad tym co ma prawdziwą i wieczną wartość, nie przeliczaną na złotówki.\nMoże z nimi odkryjesz, że wartość ma być, a nie jak wciska nam świat- mieć.\nCzasami trzeba pooddychać innym powietrzem. Oderwać się. Zakosztować ciszy. Takiej głuchej i totalnej, albo iść na spotkanie z przyjaciółmi, gdzie będą przyjaciele i... kropka. Bez dzieci.\nKupić coś na spokojnie i nawet przymierzyć przed. Poczytać, zaliczyć samotny spacer, randkę..\nI to jest normalne! Szczególnie dla nas, rodziców. Chcemy czasami bez dzieci. Chcemy i potrzebujemy.\nAle niech to nie będzie zwyczajem.\nNiech to nie będzie codziennością, że wszystko nam lepiej robić bez nich.\nDobrze jest się uczyć inaczej i nawet czasami wbrew sobie poudawać, że nie przeszkadzają wcale.. Ani odrobinkę..i że chcesz ich pomocy przy obiedzie, chociaż sama zrobiłabyś to o wiele lepiej i szybciej na pewno..\nDzieci to dar.\nDzieci nas uczą i ubogacają, nie ograniczają.\nPrzykro mi, że tak wielu z nas- rodziców, nie pamięta o tym na co dzień.\nMam tylko nadzieję, że kiedy rodzice tych przeszkadzających dzieci zostaną babciami i dziadkami, kiedy totalnie zwariują na punkcie swoich wnucząt, nie będą musieli walczyć z wyrzutami sumienia, że dla własnych dzieci nie mieli ani tyle cierpliwości, ani tyle serca, ani tyle czasu.\n23.2.16 Cud Codzienności Komentarze 0\n- Do zapłaty 156,16 zł powiedziała uprzejmie pani w białym fartuchu.\n- Chciałabym jeszcze te paski do mierzenia cukru, tak może 10.\n- Sprzedajemy po 50 szt. Kosztują 40 zł. Zapakować?\n- Staruszka wyciąga portfel z kieszeni, szuka, zagląda, wysypuje na dłoń. Odwraca się do mnie i przeprasza, że tyle to trwa. Zaglądam przez ramię, niewiele ma tych pieniędzy. Upuszczam na podłogę 10 zł, podnoszę i mówię:\n- Wypadło pani – i podaję jej banknot. Nie starcza. Płaci 156,16 zł, rezygnuje z pasków i powolutku wychodzi. Doganiam ją na chodniku, stoi trzymając się poręczy przy schodach. Uśmiecha się do mnie. Proponuję, że ją podwiozę.\n- Kochaniutka, nie trzeba. Dla mnie każdy krok zrobiony samodzielnie to szczęście wielkie. A chodzić lubię, czas szybciej leci, a i do pustego domu nie chce się wracać. A kroki liczę, uważnie stawiam, bo ich już jutro mogę nie powtórzyć, mogę na nogi nie stanąć.\n- 25 km stąd.\n- Daleko. Nie spiesz się, bo mgła. Jedź spokojnie. Spieszyć się nie trzeba. Bo dnia i tak nie przegonisz – co ma cię w nim spotkać, to spotka, co nie, to nie a drugi raz tego dnia już nie przeżyjesz.”\nNapisała w komentarzu Kasia, czytelniczka jednego z moich ulubionych blogów szafatosi.pl\nBo ja naprawdę lubię czytać komentarze... właśnie dla takich zwykłych rozmów, w zwykłej aptece, w kolejce po zwykłą witaminę C.\nA ta Staruszka, to już wcale nie taka zwykła..\n17.2.16 Cud Codzienności Komentarze 0\nJedne są takie, że postanawiasz wyłączyć, za nim na dobre rozwinie się akcja. Szkoda na nie czasu i pieniędzy. Pop-cornu nawet szkoda.\nInne uważasz za ciekawe, ale zapominasz o nich już po tygodniu. Zapominasz tytuł, główny wątek i zakończenie. Pamiętasz tylko przystojnego aktora. A jak nie w twoim typie, to aktora nawet nie pamiętasz.\nJeszcze inne nazywasz odmóżdżaczami, bo na nich nie trzeba myśleć. Gapisz się w ekran i nie myślisz. W głowie pustka- w trakcie, jak i po. Jakieś schematy i szczęśliwe zakończenie. Banał.\nSą takie, w których pamiętasz element zaskoczenia, fantastyczny pomysł i nieszablonową historię. Drugi raz nie ma jednak sensu oglądać, bo przecież nic cię już nie zaskoczy..\nSą też przepełnione przemocą i nieludzką brutalnością. Widząc tylko plakat, albo jeśli jakimś cudem trafię na zwiastun, nigdy nie wiem co myśleć o ludziach, którzy takie rzeczy wymyślają..\nSą chwytające za serce. Często oparte na prawdziwej historii. Na nich pozwalasz sobie na łzy i wzruszenie.\nNiektórzy lubią śmieszne i głupie do granic możliwości, albo tak głupie, że aż śmieszne.\nSą nisko i wysokobudżetowe. Potrafią kosztować miliony dolarów i dwa razy tyle zarobią.\nFilmów różnego gatunku, w różnym klimacie są tysiące..ale tylko w niektórych można się szczerze zakochać. To filmy, które głęboko zapadają w pamięć. O których myślisz cały kolejny dzień, tydzień, miesiąc..nawet za rok pamiętasz szczegóły. Powtarzasz dialogi i wspominasz niektóre sceny.\nTakich perełek jest naprawdę mało. Bardzo rzadko się zdarzają, ale są. Filmy, które zmieniają twój sposób patrzenia na świat. Które można oglądać w kółko i nigdy się nie nudzą.\nI taki właśnie jest Czas na miłość. Film, który wam całym sercem polecam.\nByłam na nim w kinie (!!!). Jesień 2013, szaro buro i ponuro. A ten film, chociaż wybrany całkiem przez przypadek i na ostatnią chwilę, sprawił, że szare, bure i ponure stało się piękną jesienią, chociaż nic się w sumie nie zmieniło.\nPrzyznam się nawet, że film na samym początku wydawał mi się jednym z tych, które najchętniej bym wyłączyła za nim na dobre rozwinie się akcja. Podróż w czasie, to nie moje klimaty.. To był jednak taki okres mojego życia, w którym samo przebywanie w kinie z mężem było okazją do świętowania, więc zostałam. A potem nadziwić się sobie nie mogłam, że chciałam wyjść z tej sali..\nTo taka perełka w tym gąszczu nic nie wartego chłamu. Pośmiejesz się i wzruszysz na pewno. Obsada cudna i bohaterowie fenomenalnie wymyśleni.. Tacy wszyscy kochani są, normalni, prości i nieprzesadzeni. Rodzinka z innego świata. A ta muzyka..no i angielski akcent, który w filmach wyjątkowo mi nie przeszkadza.\nWiem, że film ma już ze 3 lata..ale to nic. Pomyślałam, że może akurat ktoś z was nie widział, a tak bardzo warto..\nWarto kupić płytę i co jakiś czas obejrzeć. Przypomnieć sobie powagę życia.\nGłówny bohater mógł podróżować w czasie- my nie za bardzo. Ani ja, ani ty, drugi raz naszego życia nie przeżyjemy. Nawet jednej chwili nie powtórzymy raz jeszcze..a to poważna sprawa, sama przyznaj.\nJutro do nas nie należy, dzisiaj jest nam dane.\nW tym filmie zobaczysz, że można dzisiaj przeżywać dwojako. Że można celebrować codzienność w piękny i niezwykły sposób, a można te same sytuacje pozostawić totalnie nic nie znaczące, nie zauważając ich potencjału przejść obok obojętnie.\n15.2.16 Cud Codzienności Komentarze 0\nMyślę o niej, kiedy dzieci budzą nas bladym świtem.\nMyślę o niej, kiedy wkładam kolejną porcję brudnych ubrań do pralki i kiedy ładuję zmywarkę.\nMyślę o niej, kiedy układam klocki lego i szukam pieska w gumowej książeczce.\nMyślę o niej mieszając zupę i obierając ziemniaki.\nMyślę o niej na zakupach w Biedronce i kiedy te zakupy do bagażnika ładuję.\nMyślę o niej nad deską do prasowania i kiedy przebieram pościel.\nMyślę o niej, kiedy serial się kończy i kiedy przeczytaną książkę odkładam na półkę.\nMyślę o niej, kiedy cele kolejne osiągam i ciągle mam mało. I kiedy szczęścia nie czuje, choć dzieci zdrowe i mądre, i męża mam, i dom, i taras ogromny..\nMyślę o niej, kiedy widzę czyjeś zdjęcia ze ślubu i z podróży poślubnej. Kiedy tak na każdym się przytulają i patrzą na siebie tym wzrokiem. W tych zdjęciach tak ją wyraźnie widzę..\nMyślę o niej, kiedy leżę już w łóżku na pół śpiąca, Kiedy nagle dopada mnie myśl, że nawet z Nim dzisiaj nie pogadałam..nie przywitałam się rano i nie powiedziałam dziękuję w ciągu dnia.\nAni jednego, małego dziękuję.\nMyślę o mojej pierwszej miłości. Tej gorącej, świeżej i gotowej na wszystko.\nNie liczącej zysków i strat.\nTej w której totalnie przepadłam, przez którą dla świata mnie wcale nie było.\nTej bez później, jestem zmęczona, zaczekaj\nTej bez jutro, za tydzień, w następną niedzielę.\nTej bez miliona pytań i wątpliwości tysiąca.\nTej która szła ręka w rękę, bez żalu i ciągłego oglądania się w tył. Bez wątpliwości, bez żadnego ale.\nTej która tak bardzo potrafiła zaufać, nie strzelała fochów, i obce jej były wymówki.\nTej, która szukała okazji do spotkań i rozmów bez końca.\nOn był tym, który mi za wszystko wystarczał.\nNiczego więcej nie chciałam, tylko być blisko. Tylko w Jego silnych, bezpiecznych ramionach się schować i tam już na zawsze pozostać.\nPamiętam jak wszystkim w około o Nim mówiłam. Jak bardzo chciałam, żeby Go poznali.\nPamiętam, że On pierwszy zawsze wiedział co mi ból sprawiło, a co przyniosło radość. O wszystkim Mu zawsze mówiłam.\nPamiętam, że z Nim dopiero poznałam ile jestem warta i jak bardzo cenna. Że nie muszę po szczeblach kariery się piąć, żeby coś znaczyć. Zawsze mnie kochał i będzie kochał bez względu na wszystko. Nie za coś, a pomimo wszystko.\nPamiętam jak dawał mi siłę, by stawać się najlepszą wersją siebie.\nPamiętam jak o świcie wstawałam, żebyśmy mogli się spotkać. Pogadać spokojnie.\nPamiętam jak doczekać się nie mogłam naszych rozmów i tego jak mówił, i tego jak słuchać potrafił. I że zawsze czekał. Zawsze był na każde skinienie.\nPamiętam, jak był moją pierwszą myślą rano i ostatnią wieczorem.\nPamiętam też, jak chciałam wszystko o Nim wiedzieć, i poznawać codziennie bardziej..\nBo On smak życiu niepowtarzalny nadaje i sens, dla którego każdy dzień ma znaczenie.\nMyślę o pierwszej miłości w tych codziennych momentach i wiem, że nie taki był Jego plan. Mam sobie za złe, że dałam się wciągnąć w ten pęd i gonitwę. W to zabieganie, które nie ma końca.\nZastanawiam się przy tym jak to się stało, że brudne skarpetki stały się ważniejsze niż On. I film, i książka, i relaks u fryzjera, zakupy..Może zbytnio upraszczam. A może wcale nie i jak się głębiej zastanowić, to tak właśnie jest. Widzę prawdę, która boli. A prawda jest taka, że w tym pośpiechu tak łatwo zapomnieć o Najważniejszym- o Ukochanym mojej duszy. A nie tak miało być..\nNie tak miało być, że razem jesteśmy, a jednak osobno.\nŻe szczęścia poza Nim szukam i cele mam inne, i wizje przyszłości. W jednym kierunku mieliśmy patrzeć i życie przejść razem za rękę.\nNie taki był plan, żebym od Niego ten głupi serial wolała i książkę. Choćby najlepsza, zawsze miała być któraś z kolei, a On zawsze pierwszy.\nNie tak miało to wyglądać, że w biegu cały dzień spędzam i On nawet w jednej myśli się nie pojawi. Dziękuję zapomnę, a prosić pamiętam, gdy trudno..\nŻe moja miłość słabnie i stygnie powoli. Zawsze miała być świeża, największa ze wszystkich- miłość na śmierć i na życie. Na dobre i na najgorsze. W szczęściu i biedzie. Do końca gorąca..\nOn nie chce widnieć na szarym końcu mojej listy obowiązków. Nie chce wypełniać luk w terminarzu. Chce pierwsze miejsce w moim sercu zajmować na zawsze.\nNie chce całymi dniami czekać. Nie chce skrawków mojego czasu, jakichś ochłapów i resztek. Rozmowy między jedną łyżką zupy a drugą. W kolejce do kasy. W przychodni na korytarzu..wtedy, kiedy już nic innego do roboty nie mam.\nNie chce uścisku w biegu. Szybkiego cześć, jak się masz.. Chce rozmawiać jak kiedyś.\nChce wziąć mnie w ramiona, przytulić. Pobyć tylko ze mną, sam na sam. Żeby nic mojej uwagi nie rozpraszało. Żebym mogła Mu w oczy popatrzeć i na Nim jedynie się skupić. Żebym tęskniła jak dawniej i doczekać się nie mogła, aż Jego głos znowu usłyszę.\nNie chce o moją uwagę zabiegać. Dwoić się, troić, grać na emocjach, wzbudzać poczucie winy czy obowiązku..\nOn zawsze chciał szczerej bliskości. Prawdziwej relacji. Nie takiej na pokaz i tylko od niedzieli i święta.\nMyślę o mojej pierwszej miłości do Niego i wiem, że codziennie muszę lepiej o nią dbać. Świadomie do niej wracać każdego dnia i pielęgnować jak najcenniejszy skarb.\nW wielkich i małych sprawach codziennych kochać Go całym sercem i duszą. Z całych moich sił i ze wszystkich myśli.\nTęsknić i pragnąć jak kiedyś. Robić wszystko, żeby tak jak na początku On widział wyraźnie, że całym życiem jest dla mnie. Wszystkim we wszystkim. Że On mi wystarcza.\nBo taki był właśnie Jego plan. Tak właśnie miało być zawsze.\nI wiem, że chcę do niej wrócić. I wracać jak tylko znów zacznie stygnąć.\nNie tylko o niej myśleć i ze smutkiem wspominać jak było, a żyć nią codziennie.\nBo przecież cały mój świat w tym pięknym imieniu się kryje:\nJeden Jedyny Krok\n11.2.16 Cud Codzienności Komentarze 2\nAni groźbą, ani prośbą.\nAni krzykiem, ani szeptem, ani nawet łzami bezsilności i błaganiem o posłuszeństwo.\nNie działa kara, nagroda, przytulenie, głaskanie, brak bajki i samotność w pokoju. I opadłe ramiona też nie.\nUdawanie, że nie wrzeszczy- jak wrzeszczy.\nZagłuszanie muzyką, stoicki spokój, długie tłumaczenie i krótkie komendy.\nPowtarzanie tej samej formuły razy sto wydaje odbijać się echem od ścian jego małego, ślicznego pokoiku.\nKonsekwencja, wyznaczanie granic, trzymanie się zasad, dotrzymywanie raz danego słowa.\nTablica motywacyjna- smutne i uśmiechnięte buźki za bycie miłym, grzecznym, dzielenie się..i za poranne ubieranie bez krzyku.\nNic. Po prostu nic nie pomaga.\nNie potrafię przywyknąć do płaczu o nic.\nDo marudzenia, jęczenia, wrzasku, histerii, walenia drzwiami i w drzwi.\nDo kopania ze złości i uderzania pięściami w podłogę.\nNie potrafię nie reagować i robić swoje.\nNie potrafię, choć kilka lat staram się z całych sił.\nMówią: zostaw- niech się wywrzeszczy, przejdzie mu.\nMówią: wlej mu w tyłek i się skończy!\nMówią: do dziecka trzeba na spokojnie, cierpliwie tłumaczyć, tylko wtedy posłucha.\nMówią: wyznacz granice i bądź konsekwentna, to klucz do sukcesu.\nMówią różne rzeczy.\nNiech mówią. On i tak swoje wie i jak się uprze, to choćby świat się walił to nic, ale to nic nie pomoże.\nI kopie, i tupie, i gardło zdziera tak, że chrypę ma potem przez kilka godzin.\nZawsze się boję, że obok domu ktoś przechodzi i myśli, że dziecko maltretujemy i albo pomoc społeczną naśle albo policję..\nW takich chwilach mam ochotę przestać pisać.\nUsunąć bloga i wszystkie teksty skasować- głównie te o tym, jak ważne jest żyć pięknie z dobrymi słowami na ustach za zamkniętymi drzwiami, kiedy nikt nie patrzy..o zauważaniu cudów w codzienności, nawet tej szarej, zwyczajnej i trudnej czasami.\nAlbo jeszcze lepiej- założyć nowego, pod nazwą Rzeczywistość Codzienności i pisać o takich dniach jak ten. O tym, że sobie nie radzę. Że cierpliwości mi brakuje.\nWiem, że trzeba przetrzymać. Zacisnąć zęby, policzyć do dziesięciu. Albo do stu jeśli trzeba.\nWybiec z domu, by za trzy minuty wrócić..\nBo mamy za trzy minuty wracają. No..góra pięć.\nTrzeba łzy otrzeć rękawem i w chusteczkę w płaszczu schowaną nos wytrzeć.\nOgarnąć się i wrócić. A wszystko to w te pięć minut.\nI chociaż czasami wracać się nie chce, a w największą ulewę i wiatr spacer bym wolała- to wracam.\nBo mama co kocha, zawsze wraca przecież...\nNie będę udawać, że cierpliwości mam dosyć.\nŻe mi jej nie brakuje rano, w południe, wieczorem i w nocy.\nKiedy w poniedziałek go z łóżka nie mogę wyciągnąć, a wiem, że w sobotę od 6 już chodził wyspany.\nKiedy cały dzień przy garach spędzam, a on jeść nie chce za chiny. I wymyśla, marudzi, wierci się przy tym aż w końcu kompot na podłogę wyleje.\nKiedy mąż z dziećmi w aucie czeka, a kolejka na pół sklepu i problem jakiś przy kasie..\nKiedy po raz kolejny z pokoju wychodzi bo chce wody, siku, nie może spać, jest mu za ciepło...kiedy ciszy najbardziej na świecie potrzebuję i spokoju, a tym łażeniem Mili obudzi.\nI kiedy nie wiem, o co płacze..a że mówić nie potrafi, to stęka i płacze, płacze i stęka..\nKiedy się spieszę, a on każdy kamyk ogląda, każdego ślimaka i patyk po drodze.\nKiedy ząbkuje i chce na rękach pół nocy spędzać..na moich rękach jedynie.\nWtedy jej nie mam. Ucieka, paruje czy nie wiem co jeszcze..\nPan Bóg używa moich dzieci - bardziej, niż czegokolwiek innego w moim życiu - do tego, żeby mnie uczyć. Żebym rosła duchowo, dojrzewała dla Jego chwały.\nNawet jeśli udaje mi się spędzić sam na sam z Bogiem niewiele czasu każdego dnia, Jego lekcje czekają na mnie w każdej chwili, jaką spędzam z dziećmi.\nJesteśmy niecierpliwi okropnie.\nWidać to wszędzie: i w domach i na ulicach. W szkołach, sklepach i urzędach. Na placu zabaw, w parku, w kuchni i dziecięcym pokoiku. W restauracji, u lekarza, u fryzjera też.\nChcemy już i teraz. Chcemy po naszej myśli. Chcemy łatwo, szybko i sprawnie.\nA jak nie to trąbimy, wykłócamy się, krzykniemy nie raz. Wzdychamy, drepczemy, marudzimy pod nosem, drzwiami trzaśniemy.\nWie każdy jak jest. Jak to w realu wygląda.\nKiedyś się o nią modliłam. Codziennie wołałam do Boga o cierpliwość.\nTaką na już i na teraz. Pilne zamówienie składałam.\nNie rozumiałam zupełnie, dlaczego po moich modlitwach dzieci są jeszcze bardziej wymagające, kolejki w sklepie dłuższe, a na drogach mam wszędzie czerwone..przecież błagałam wręcz. Przecież Bóg wie, że tak bardzo jej potrzebuję. Każdą ilość przygarnę..a tu ciągle pod górkę.\nKiedyś myślałam, że ją dostanę jak ładnie poproszę. Szukajcie a znajdziecie, proście a będzie wam dane i takie tam..\nZ cierpliwością jest jednak inaczej.\nCierpliwości nikt nam nie da tak po prostu. Nie będzie podana na tacy.\nNie jest tak, że poprosisz, a za chwilę już ją dostajesz i potrafisz po raz setny odpowiedzieć na to samo pytanie, przetrzymać histerię, tłumaczyć łagodnie bez krzyku i nerwów..\nCierpliwość jest owocem prób. Nie jest przydzielona, ale wypracowana.\nDostajesz od Boga nasionko, o które troskliwie musisz zadbać.\nTrzeba wytrwale, dzień po dniu je pielęgnować.\nŻeby owoc był piękny, zdrowy, mięsisty- potrzeba pracy. Wytrwałej. Takiej codziennej i sumiennej.\nNie jesteśmy w tym wcale sami. Mamy wsparcie i pomoc Najwyższego.\nDać z siebie musimy 100%, a Bóg wszystkie braki wypełni.\nOn chce naszego rozwoju, dlatego pozwala nam pracować. Pozwala nam na wysiłek i wymaga od nas zaangażowania. I chociaż nie raz marudzimy, Bóg za bardzo nas kocha, żeby dać nam wszystko na tacy podane.\nOn naszą siłą się staje codziennie, dzięki której możliwy jest każdy kolejny krok. I kolejny..i jeszcze jeden..\nBo to właśnie o ten jeden jedyny krok chodzi.\nNie myśl o przyszłych tygodniach, miesiącach i latach. Myśl o tym co tu i teraz. O tym jednym kroku do przodu.\nO jednej dobrej decyzji.\nJednej zmianie perspektywy.\nJednym odpowiednim nastawieniu.\nJednym słowie i jednym geście.\nJednej postawie cierpliwości.\nTylko jeden krok na raz. Nie więcej. No przecież dasz radę!\nTe małe zmiany doprowadzą ciebie i mnie do wielkich rezultatów.\nCzas na wzrost moja Droga.\nMimo, że wcale nie czekam na tupanie w podłogę, krzyk i histerię.\nWcale nie marzę o soku wylanym, kłótni o autko i klocki lego. Kolejnej..\nAni o kolejce w sklepie nie marzę.\nAle jeśli już przyjdzie mi cierpliwość ćwiczyć, to wiem, że ten jeden krok dam radę zrobić.\nTylko jeden na raz.\nNiby niewiele, ale w końcu przyjdzie zmiana.\nZobaczysz owoc swojej pracy. I inni też zobaczą. Na pewno..\nA Bóg już teraz widzi serce, które tych zmian pragnie.\nBo tutaj nie chodzi o bycie perfekcyjnym, ale o serce chcące się uczyć.\nChodzi o postęp.\nOdważne stawianie małych kroczków w dążeniu do duchowej dojrzałości.\n9.2.16 Cud Codzienności Komentarze 0\nUwielbiam ten przepis. Szczerze kocham.\nJestem raczej z tych słodko-lubnych, dlatego dzisiaj znowu będzie coś na deser.\nAle to nie takie zwykłe coś ...zdrowe, pożywne i naprawdę przepyszne!\nIdealny podwieczorek na chłodniejsze dni.\nOwoce zapiekane pod kruszonką mogą cię nie raz uratować, kiedy goście już w drodze, a na pieczenie ciasta nie masz już czasu.\nPrzepis jest szybki, a deser najlepiej smakuje jeszcze ciepły! W duecie z gałką lodów waniliowych na pewną wprawi w zachwyt nawet najbardziej wymagającego gościa.\nInna nazwa deseru to crumble. Przepis jest wam pewnie znany w różnych wersjach.\nPodstawowa wersja kruszonki to zawsze:\nOznacza to, że jeśli chcemy zrobić kruszonkę z 200 g mąki, trzeba jeszcze dodać 100 g cukru i 100 g masła.\nTaki stosunek składników jest podobno najlepszy.\nJa lubię jednak kombinować z tradycyjnymi przepisami, szczególnie w stronę ulepszania ich pod względem zdrowia. Dlatego moja kruszonka zawiera mniej cukru i jest mixem różnych wartościowych rodzajów mąki, płatków owsianych i migdałów.\nDo crumble można użyć sezonowych owoców latem czy jesienią, lub mrożonych o dowolnej porze roku.\nSkładniki: (na naczynie żaroodporne o wymiarach ok. 20cm x 30cm)\nlaska wanilii (dosyć tanie są np. w Lidlu)\n100 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej (np. z Biedronki)\n- jabłka obrać, pokroić w grube cząstki i dusić z odrobiną wody na małym ogniu ok. 10 min (aż lekko zmiękną),\n- maliny rozmrozić (jeśli używamy zamrożonych), wymieszać z jabłkami, cynamonem i ziarenkami wanilii (należy rozciąć laskę wanilii i delikatnie wydrążyć ziarenka),\n- połączyć masło z cukrem, różnymi rodzajami mąki i płatkami owsianymi,\n- wyłożyć owoce do naczynia żaroodpornego, przykryć warstwą kruszonki, posypać płatkami migdałowymi i wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni,\n- piec do zarumienienia, ok. 20-25 minut (uważaj na płatki migdałowe, które brązowią się najszybciej- możesz nakryć kruszonkę papierem do pieczenia, żeby się nie spaliły),\n- podawać na ciepło.\nMimo małej ilości cukru, deser jest naprawdę wystarczająco słodki, pomimo dodatku kwaśnych malin.\nNa zimno, nawet na drugi dzień, kruszonka nadal jest pyszna i chrupiąca!\nMożna mieszać dowolne rodzaje mąki w dowolnych proporcjach. Można również zastąpić część mąki np. orzechami, a do owoców dodać rodzynki.\nKruszonkę można spokojnie zamrozić, więc jeśli zrobisz więcej na raz, następnym razem zrobisz podwieczorek o wiele szybciej :)\n6.2.16 Cud Codzienności Komentarze 3\nMyślisz, że wiesz, co cię czeka kiedy maleństwo przyjdzie na świat.\nPrzeczytałaś dużo książek i mądrych artykułów.\nPrzeprowadziłaś tysiące rozmów i wysłuchałaś miliona rad doświadczonych koleżanek.\nPrzygotowałaś się, jak mogłaś najlepiej- fizycznie, psychicznie i duchowo chyba też.\nJesteś gotowa na ból porodowy i to wszystko co potem.\nCały plan ułożyłaś już w głowie:\nPo pierwsze to będzie dziewczynka. Albo na pewno chłopiec. Inna opcja to: byle zdrowe i wszystko mi jedno- a to akurat rzadko spotykane.\nMasz wyraźny obraz nocnych karmień i całodobowej opieki. Spacerów, przewijania, zakupów w pośpiechu.\nPierwsze tygodnie będą monotonne- sen i jedzenie. Jedzenie i sen. Błogi spokój. Będziecie się do siebie przyzwyczajać. Oswajać nową sytuację. Przecież noworodki tylko jedzą i śpią..tak pisali.\nWiesz też, że fryzjer i kosmetyczka będą odległym marzeniem i nic a nic ci to nie przeszkadza. Albo inaczej.. przecież i fryzjer i kosmetyczka będą twoją chwilową odskocznią, która ci się należy, więc pójdziesz. Dziecko ma przecież ojca, no nie?\nDo formy dojdziesz szybciutko- odpowiednia dieta, bieganie i fitness dla mam dwa razy w tygodniu.\nBędziesz karmić piersią do roku. Co najmniej. A potem żadnych słoiczków, tylko domowe zupki na warzywach eko.\nDziecko będzie zasypiać samo, w swoim łóżeczku. Na pewno nie w wózku i na pewno nie na rękach.\nO powrocie do pracy ani razu nie zatęsknisz. Bo co to za matka, która tęskni..\nNie będziesz krzyczeć. Będą za to długie rozmowy, wyznaczanie wyraźnych granic i konsekwencja.\nBasen dwa razy w tygodniu. Dodatkowy angielski też z pewnością gdzieś wciśniesz. A jeśli to dziewczynka, bez baletu się nie obejdzie.\nKiedy z malutkiej córeczki wyrośnie nastolatka, będziecie razem chodzić na zakupy. Jak najlepsze przyjaciółki..będzie ci się zwierzać. Przegadacie całe wieczory, a pod ciepłym kocem obejrzycie nie jedną komedię romantyczną- tą ze szczęśliwym zakończeniem i tkliwymi tekstami.\nPotem już tylko szczęśliwy ślub, zdrowe wnuki, świetlana przyszłość..\nA kiedy z chłopczyka wyrośnie mężczyzna, będziecie spacerować pod ramię. Opowie o nowej pracy i poradzi się co kupić żonie na rocznicę.\nI pójdą za Bogiem. Pójdą na pewno. Przecież mają w nas przykład, a wieczorami Biblię razem czytamy, modlimy się przed snem. Dużo rozmawiamy o Zbawicielu. Do kościoła prowadzimy..\nŚwiadoma zmęczenia i nadciągających obowiązków jesteś gotowa, żeby nią być.\nŻeby być Mamą najlepszą na świecie. Jedyną taką spośród wszystkich mam...\nI wtedy rodzi się Dziecko.\nDar samego Boga, Cud nad cudami.\nWymarzone, wyśnione, wyczekane, wymodlone - Twoje Dziecko.\nTak na prawdę nigdy nie wiesz, jakie ono będzie. Jaki od Boga Dar dostaniesz.\nNie wiesz, jaki będzie miało nosek, jakie oczy i włoski.\nNie wiesz, czy będzie zdrowe całkowicie, czy może z astmą, z alergią, czy chorym serduszkiem.\nNie wiesz czy wyniki krwi przyjdą dobre.\nNie wiesz, czy czekają cię noce przespane od pierwszych miesięcy, czy może przy kolkach będziesz płakać po cichu, a wyśpisz się po kilku latach dopiero.\nNie wiesz, czy ono da ci się oswoić z nową sytuacją, czy na głęboką wodę zostaniesz rzucona.\nNie wiesz, czy będzie chciało pić z piersi i zasypiać gdzie indziej niż w twoich ramionach, słysząc bicie twojego serca.\nNie wiesz, jaki będzie miało charakter i czy w życiu sobie poradzi.\nNie wiesz, czy jak posadzisz w piaskownicy to będzie grzecznie babki robiło, czy zwiedzisz z nim cały plac zabaw w pięć minut i po drabinkach będziesz je gonić.\nNie wiesz, czy z buntem dwulatka będziesz się mierzyć i czy na środku Tesco zrobi cyrk o ukochane żelki.\nNie wiesz jakie zabawy polubi i czy pokocha jazdę konną i psy - jak ty.\nNie wiesz, czy będzie nerwowe, czy wymyślate, czy jadek- a może niejadek. Czy domowe papki będzie zajadać i brokuły polubi.\nNie wiesz, czy bez problemu nauczy się czytać, a pisać będzie najładniej w klasie.\nNie wiesz, czy będziesz tą matką, która spać będzie spokojnie, czy może jedną z tych wyczekujących po nocach przy oknie kuchennym, modląc się żeby wróciło bezpiecznie.\nNie wiesz nawet, czy spotka na swojej drodze życzliwych ludzi i czy pokocha tą właściwą dla siebie osobę.\nNie wiesz w jakie wpadnie towarzystwo i jakich słów nauczy się w szkole.\nNie wiesz, ile popełni błędów i czy będzie chciało twoich rad słuchać.\nNie wiesz, czy będzie lubiła z tobą zakupy, czy z inną przyjaciółką przegada wieczory pod kocem.\nNie wiesz, czy opowie ci o szkolnym meczu albo o tej fajnej dziewczynie.\nNie wiesz, czy w sądzie będziesz się wstydzić i kuratora na kark dostaniesz, bo paczkę chipsów za 5 złotych ukradnie.\nCzy przeżyje w małżeństwie 50 szczęśliwych lat, czy 2 zupełnie stracone. A może nigdy na ślubnym kobiercu nie stanie..\nNie wiesz, czy wnuki będziesz bawić i czy będzie komu niezdrowe słodycze kupować.\nNie wiesz, czy Boga całym sercem pokocha i w ślad za Nim pójdzie, czy może swoje drogi wybierze, nie chcąc znać Zbawiciela.\nNie wiesz, czy to ty na pogrzebie będziesz płakać, czy ono nad twoim grobem stanie.\nMy nie lubimy nie wiedzieć. Lubimy, jak wszystko jest jasne i klarowne. Kiedy wiemy, na co się decydujemy.\nLubimy piękne scenariusze i szczęśliwe życie. Takie książkowe i poukładane.\nChcemy posłuszne dzieci i poukładane nastolatki. Chcemy patrzeć na ich szczęśliwe życie, rozpieszczać wnuki..\nLubimy pełną kontrolę nad wszystkim. Lubimy jak od nas wszystko zależy i jak sobie pościelimy tak się wyśpimy.\nNagle się jednak okazuje, że możesz planować ile tylko chcesz. Możesz chcieć tak lub inaczej. Widzieć przyszłość po swojemu, w marzeniach snuć różne wersje wydarzeń, ale co będzie- nie wiesz. I inaczej nie będzie.\nBo dziecko i jego przyszłość, to jedna wielka niewiadoma. Odrębna historia. Inna niż wszystkie ci znane, niż wszystkie wymyślone i zaplanowane.\nDajesz z siebie wszystko co najlepsze, a ono i tak swoje decyzje podejmie. Dobre czy złe - tego nie wiesz.\nDziecko to ryzykowny interes. Godzisz się na wszystko w ciemno, bez gwarancji powodzenia.\nKiedy nie mamy kontroli, przychodzi strach. Przychodzi zmartwienie i niepokój o sprawy większe i mniejsze.\nNajpierw martwisz się o to, czy nie jest za ciepło ubrane i czy zęby umyło, potem przychodzą inne zmartwienia- oceny, koledzy, słownictwo.\nCzasem o katar się martwisz, a czasem, czy znajdzie się dawca...jest różnie.\nJak to matka, zwyczajnie się boisz, choć strach nic nie pomoże. Zamartwianie niczego nie zmieni.\nBo nie masz kontroli nad większością z tych rzeczy, o które się troszczysz - niestety..\nMam poziom master w zamartwianiu.\nW ciągu prawie 7 lat życia mojego dziecka martwiłam się o tysiące rzeczy.\nChodzenie, raczkowanie, jedzenie, AZS, odbijanie, choroby po szczepieniach, kolki, lot samolotem, krzywe nóżki, astmę, raka (setki razy), kaszel, gorączkę, pierwszą noc poza domem, kolegów, szkołę, przedszkole, nauczyciela...no tysiące.\nZdążyłam się zamartwiać czy będzie miał dobrą, kochającą żonę i czy będzie pokój w kraju, kiedy dorośnie. Myślałam jak to będzie jak z domu wyfrunie i widzieć Go będę na niedzielnym obiedzie jedynie. Już nawet płakałam martwiąc się, jak sobie z tą Jego dorosłością poradzę. I czy na studia mnie będzie stać, i czy praca będzie dla Niego..I dziś o kilka rzeczy się bałam. Codziennie to robię, choć nic tym nie zmieniłam. Nie zabrałam ani jednej choroby, nie sprawiłam, że mniej płakał przy kolkach, nie uchronię od usłyszenia brzydkich słów i niepowodzeń na egzaminach.\nChociaż czasami plan mam inny, muszę zaakceptować to, co jest.\nCodziennie na nowo uczę się wołać: Boże, Ty przecież wiesz najlepiej..oddaję Go w Twoje kochające ramiona.\nI robię swoje, odganiając głupie myśli. Przynajmniej się staram..\nBo przyszłości nie zmienię, ale o teraźniejszość mogę zadbać.\nBo w życiu jest różnie. Czasami idealny scenariusz wypali i jest pięknie, a czasami nie, choć ty taka nieprzygotowana na komplikacje..\nTrzeba umieć zaufać. Trzeba nauczyć się swój strach i niepokój, niepewność i zmartwienia na Niego złożyć. Tego, który to wszystko za ciebie poniesie, jeśli Mu pozwolisz.\nBo czy dla Boga cokolwiek jest zaskoczeniem?\nCzy On nie wiedział, jakie dziecko ci da i z czym codziennie będziesz się mierzyć? Jakie walki będziesz prowadzić?\nWiedział. Wiedział też, że możesz je wygrać. Zostać zwycięzcą we wszystkim, bo nigdy nie dostaniesz niczego ponad twoje siły. Nigdy za dużo.\nOn zna twoje dziecko. Zna jego przyszłość i każdy szczegół jego życia.\nBoga nic nie zaskoczy, bo On każdą minutę naszego istnienia ma w swoim ręku. I życia naszych dzieci też.\nCzy to nie ulga?\nCzy ta myśl nie przynosi ukojenia?\nTy Mamo kochaj, choć ta miłość niejedno ma imię.\nTy Mamo módl się wytrwale. Może latami, z bólem serca i łzami, w bezsilności nie raz na kolana padasz, a wołanie do sufitu wydaje się docierać jedynie.\nTy Mamo ufaj i w Bożych ramionach codziennie swoje dziecko zostawiaj. Tam jest bezpieczne. Tam ma najlepiej. Pan Bóg ma swoje sposoby. Swoje drogi dla niego lub dla niej przygotowane.\nZaufaj, a doświadczysz pokoju.\nBoży pokój jest również dla ciebie. Ten, który przewyższa wszelki rozum. Ten, który będzie strzegł twojego serca i twoich myśli. (List do Filipian 4;7)\nMasz szansę znowu pomyśleć: będzie dobrze!\nI spać spokojnie masz szansę.\nBo to wszystko czego nie wiesz może i przeraża.\nMoże myślisz o przyszłości nie raz i boisz się, że tak wiele od ciebie wcale nie zależy. I tak trudno jest przestać rozmyślać i oddać to Bogu w całości, ale wiedz, że w ciszy i zaufaniu jest nasza moc, droga Mamo. (Ks. Izajasza 30;15)\nRób swoje i uspokój myśli - Bóg wie co robi.\nBóg słyszy każde twoje westchnienie.\nKażde jedno ma sens.\nCzytaj na zdrowie - czyli jak czytać etykiety spożywcze?\n3.2.16 Cud Codzienności Komentarze 0\nObiadek dla malucha mający w składzie MOM zamiast mięsa, a owocowy deserek dosładzany cukrem.\nSok malinowy, w którym nie ma malin.\nPolewa czekoladowa bez czekolady, a jogurt truskawkowy bez truskawek.\nSerek waniliowy, w którego składzie wanilii nie ma..\nTo nie żarty. To rzeczywistość w sklepach na całym świecie.\nPrzed kupnem laptopa, telewizora czy jakiegokolwiek innego sprzętu, przeglądamy fora internetowe, rankingi i czytamy opinie na temat różnych modeli.\nZa nim wydamy choćby złotówkę chcemy mieć pewność, że kupujemy produkt wart naszych pieniędzy. Zazwyczaj zwracamy uwagę nie tylko na cenę, ale zależy nam również na jak najwyższej jakości.\nDlaczego więc w supermarkecie wkładamy do koszyka śmieci?\nJedzenie, które jedzeniem nie jest. Truciznę, którą sami stopniowo dawkujemy sobie i naszym najbliższym.\nA wszystko to w odgórnie przyjętych normach i pod nadzorem odpowiednich organizacji, którym przecież można ufać... prawda?\nJedzenie coraz częściej nie ma smaku- ma za to aromat. Nie ma też koloru, tylko odpowiedni barwnik.\nEmulgatory, konserwanty, przeciwutleniacze, wzmacniacze smaku, aromaty, barwniki, stabilizatory, zagęstniki i środki spulchniające to dla nas codzienność.\nCo zatem możemy zrobić, żeby zminimalizować ilość zjadanych przez nas substancji toksycznych?\nOdpowiedź jest bardzo prosta- musimy zacząć kupować świadomie.\nCo to oznacza w praktyce? Czytanie etykiet dołączonych do produktów spożywczych! Nic prostszego, prawda? A jednak..\nNależy nie tylko czytać etykiety, ale również rozumieć to, co czytamy.\nMusimy wiedzieć co nam szkodzi, a co nie. Bez tej wiedzy trudno będzie nasze zakupy nazwać świadomymi.\nCiągle spotykam ludzi, którym syrop glukozowo-fruktozowy kojarzy się z owocami, a kwas cytrynowy z sokiem cytrynowym. No cóż.. ;)\nEtykiety spożywcze zawierają wiele różnych informacji, jednak chcąc zaoszczędzić czas, osobiście zwracam uwagę głównie na dwie rzeczy:\nWaga produktu netto podana na etykiecie, może nie ma nic wspólnego ze zdrowiem, ale z oszczędnością- jak najbardziej. Bardzo często dajemy się nabrać na duże kartony, w których samego produktu jest mniej, niż w malutkich paczuszkach tego samego produktu - a cena zazwyczaj jest niższa. Bardzo często porównuję wagę tego samego produktu różnych firm po to, żeby wybrać najbardziej atrakcyjną ofertę. Nie zawsze jest tak, że im większe opakowanie, tym lepsza cena. Warto zwracać na to uwagę i porównywać ceny za 100g, 1kg, 100ml, 1 sztukę itd. podane pod główną ceną towaru w supermarketach.\nSkład produktu to spis wszystkich surowców, które zostały użyte w procesie produkcji.\nCzasami rozszyfrowanie tego dziwnego języka na tyle nas przeraża, że po prostu nie czytamy składu w ogóle. A szkoda, bo właśnie ta informacja na etykiecie powinna interesować nas najbardziej i decydować o tym, czy dany produkt nadaje się do spożycia, czy lepiej go nie kupować.\nSpisałam kilka wskazówek, które mam nadzieję pomogą wam oswoić się z tematem.\nPodstawowa zasada brzmi: im prostszy skład, tym lepiej.\nNa przykład sok pomarańczowy powinien zawierać pomarańcze, jogurt naturalny mleko i bakterie, a przecier pomidorowy- pomidory. Niestety w praktyce nie jest łatwo znaleźć takie czyste produkty.\nJeśli na etykiecie widnieje długa lista przepełniona E-dopalaczami, stabilizatorami, wypełniaczami i innymi cudami- lepiej odłóż takie jedzenie na półkę.\nSięgaj zatem po produkty jak najbardziej podstawowe, naturalne, bez zbędnych dodatków: Wyjdzie ci to z pewnością na zdrowie.\nSkładniki pojawiają się na etykiecie w porządku malejącym. To oznacza, że jako pierwszy zawsze wymieniony jest składnik znajdujący się w produkcie w największej ilości, a ostatni- w najmniejszej.\nNa przykład, jeśli na etykiecie soku malinowego widnieje następujący skład: cukier, woda, zagęszczony sok malinowy, aromat, to musimy mieć świadomość tego, że napój wyprodukowano z większej ilości cukru niż malin.\nUważa się, że źródłem największych problemów zdrowotnych (głównie astmy, reakcji alergicznych, chorób oskrzeli, bólów głowy) spośród wielu dodatków spożywczych są:\nbenzoesan sodu (E 211)- napoje bezalkoholowe, keczup, lekarstwa\nglutaminian sodu (E 621)- zupy w torebkach, przyprawy w płynie i w proszku\nsiarczyny i ich pochodne (E 221, E 226)- suszone owoce, warzywa konserwowe\nazotyny i ich pochodne (E 249, E 250)- wędliny, przetwory mięsne\ntatrazyna (E 102)- słodycze, napoje\ndwutlenek siarki (E 220)- marynaty, soki owocowe, suszone owoce\nkwas sorbowy (E 200)- bakalie, keczup\nNie wszystkie barwniki, konserwanty i emulgatory są toksyczne.\nMożna wyodrębnić też takie, które są bezpieczne lub przynajmniej akceptowalne.\nNie jestem w stanie wymienić tutaj wszystkich, ani nawet części z nich.\nListę dodatków uznawanych za niebezpieczne, jak również te nieszkodliwe dla zdrowia, znajdziesz na przykład TUTAJ\nOprócz E-dodatków, ja staram się unikać również:\nMOM (mięso oddzielone mechanicznie- więcej na ten temat TUTAJ)\n4. Nie daj się nabrać!\nProducenci żywności robią wszystko, żeby odwrócić naszą uwagę i uśpić czujność.\nKuszą nas pięknymi nazwami i sprytnymi chwytami marketingowymi. Wrzucamy do koszyka wzbudzający nasze zaufanie produkt bez czytania etykiety, po czym jesteśmy rozczarowani.\nNa przykład sok na którym widniał napis '100%' okazał się sokiem ze '100% smaku' czy '100% witaminy C', a nie tym czego oczekiwaliśmy- 100% owoców.\n'Domowy Żurek' zawiera konserwanty, 'Chleb żytni razowy na zakwasie' kupiony przez nas bez czytania etykiety, okazuje się mieć w składzie pszenicę, żyto i drożdże. Do tego Mleko Prawdziwe z popularnego supermarketu, które z prawdziwym nie ma nic wspólnego.\nNie wierz napisom: BEZ cukru czy BEZ konserwantów.\nW takich przypadkach należy zadać sobie pytanie: co w zamian zawiera ten produkt?\nMożliwe, że zamiast białego cukru w składzie pojawi się o wiele bardziej szkodliwy słodzik, a bez konserwantów oznacza z barwnikami, aromatami i emulgatorami.\nHasło bez konserwantów na opakowaniach np. makaronów czy jogurtów nie jest niczym nadzwyczajnym, podczas gdy produkty te nie mogą być utrwalane konserwantami, więc naturalne jest, że ich tam nie ma.\nCzęsto spotykamy też napisy: Bogate w błonnik czy Bogate w witaminy\nKażdy myśli wtedy, że kupuje np. zdrowe ciasteczka owsiane z błonnikiem i pożywne płatki śniadaniowe wypełnione witaminami..a co oprócz tego? Cukier, konserwanty, spulchniacze i inne cuda, a witaminy oczywiście syntetyczne. Smacznego.\nZasada, którą piszę zawsze i w każdym poradniku, jaki znajdziecie na tej stronie.\nDaj sobie czas. Za nim z łatwością będziesz w stanie rozszyfrować etykietowy język prawdopodobnie minie trochę czasu. Teraz może spędzisz go trochę więcej analizując skład poszczególnych produktów, ale drugi raz nie będziesz musiała tego robić. Będzie po prostu- tak jak ja teraz- wkładać do koszyka sprawdzone wcześniej rzeczy.\nZachęcam cię do przejrzenia zawartości kuchennej szafki, ale nie wyrzucaj wszystkiego.. z doświadczenia wiem, że niektóre produkty choćby nie wiem co- będą zawierać np. cukier. Szukajmy ideału, ale nie ma co przesadzać..\nDajmy na to ketchup. Można znaleźć dobry produkt, ale jeszcze nie spotkałam się z ketchupem bez cukru w składzie..dlatego kupuję taki, w którym jest jak najwięcej pomidorów, w którym nie ma konserwantów i innych dodatków. Wybieram najlepiej z pośród tych dostępnych w sklepach i przymykam oko na cukier. Jeśli będę miała kiedyś możliwość- zrobię ketchup sama. Bez cukru. Ale na teraz to jest moja najlepsza opcja i tego się trzymam. Nie katuję się wyrzutami sumienia, że moje dzieci jedzą cukier..\nWe wszystkim trzeba zachować zdrowy rozsądek :)\n6. To będzie pomocne\nNie da się ukryć, że jest to dosyć obszerny temat.\nJeśli chcesz pogłębić swoją wiedzę polecam programy:\nWiem co jem - wszystkie odcinki znajdziesz TUTAJ\nWiem co kupuję - wszystkie odcinki znajdziesz TUTAJ\nPolecam również rewelacyjne książki Julity Bator Zamień chemię na jedzenie\nKsiążki pisane są prostym i zrozumiałym językiem. Są pełne praktycznych porad, a co najważniejsze (przynajmniej dla mnie), każda jedna z nich została wcześniej przez autorkę przetestowana na jej własnych dzieciach :)\nPo lekturze tych książek poczułam się jeszcze bardziej zmotywowana do dobrych zmian i uwierzyłam, że na prawdę można!\nKsiążki są dosyć drogie, ale kupując TUTAJ dostaniesz je w bardzo dobrej cenie. To moja ulubiona księgarnia internetowa, z której korzystałam już nie jeden raz.\nMam nadzieję, że zmotywowałam cię do walki o zdrowsze jutro i na następnych zakupach świadomiej wybierzesz to, co włożysz do koszyka.\nJestem w trakcie pisania kilku innych wpisów na temat zdrowego jedzenia.\nDaj znać, czy przydają ci się posty na ten temat :)\nCzytaj na zdrowie - czyli jak czytać etykiety spoż...


Autor Paweł Pojawa, Maria Szkop\nBlok czekoladowy - sposób przygotowania: Mleko, stopione masło i cukier podgrzewamy (nie zagotowujemy). Dodajemy kakao i mleko w proszku, mieszamy. Podgrzewamy masę jeszcze kilka minut. Dodajemy posiekane orzechy i pokruszone herbatniki. Wlewamy masę do formy keksowej, cienko posmarowanej masłem, wstawiamy do lodówki. Następnego dnia, po wyjęciu z formy, kroimy na kawałki.\nBlok czekoladowy zwany również niekiedy "czekoladowym salcesonem", nie jest popularny jedynie w Polsce. Dla przykładu na Litwie nazywany jest tinginys , czyli "leniuch", co odnosi się do łatwości jego przygotowania. Z kolei m.in. we Włoszech i Portugalii\ndołącza ziemniak. W towarzystwie czekolady czuje się całkiem dobrze. Ziemniaczany blok czekoladowy jest słodki, dobry i nie wymaga wielkich umiejętności kulinarnych. Ziemniaczany blok czekoladowy Składniki: 1 duży ugotowany i


Jak założyć blog na portalu - O portalu - dobreprogramy - forum\nJak założyć blog na portalu\newa2204 (22ewa1) 2012-07-18 17:50:03 UTC #1\nwitaj chciałam uwas żałożyć blog ale niewiem jak i co się nanim pisze? #-o\nKaczorinax (Mutant5) 2012-07-18 18:17:14 UTC #2\nNormalnie na vortalu masz opcje blog, potem w prawym górnym masz witaj Twój nick. I tam masz opcje edycji, dodania i takie tam.\n– Dodane 18.07.2012 (Śr) 20:20 –\nCo do pisania, możesz pisać praktycznie o wszystkim. Pamiętaj tylko o tematyce strony\newa2204 (22ewa1) 2012-07-18 18:26:30 UTC #3\nNormalnie na vortalu masz opcje blog, potem w prawym górnym masz witaj Twój nick. I tam masz opcje edycji, dodania i takie tam. – Dodane 18.07.2012 (Śr) 20:20 – Co do pisania, możesz pisać praktycznie o wszystkim. Pamiętaj tylko o tematyce strony\nwitaj i dzięki postaram sie coś napisać :roll:\nKaczorinax (Mutant5) 2012-07-18 18:37:46 UTC #4\newa2204 (22ewa1) 2012-07-22 09:07:05 UTC #5\nwitaj miałem blog? ale mi wyzucili do kosza. SKĄD brać tematy na dany blog #-o\nsystem (system) 2012-07-22 20:27:37 UTC #6\nNa przykład pisz poradniki\nJeśli znasz jakieś tricki, ukryte programy w systemie Windows, Linux lub Debian\nCokolwiek co może się innym przydać.\nsoanvig (soanvig) 2012-07-26 18:13:26 UTC #7\nAlbo pisz o byle czym… o arbuzach, poziomkach, kucykach, papierze toaletowym… To jest twój blog. Ja przyjmuję metodę napisania byle czego, byleby wywiązać jakąś dyskusję w komentarzach. Temat sam się nakręca\newa2204 (22ewa1) 2012-07-27 14:55:05 UTC #8\n:roll: witaj pisałem o wędkarstwie to mi wyżucono do kosza temat #-o\nGutek (Gutek) 2012-07-30 10:12:51 UTC #9\nPisząc blog masz pewne zasady - jaki był układ tego twojego boga,czy nie ma błędów itp. rzeczy. Najlepiej coś napisać związane z IT


Aby zorganizować ProChrist 2015 w Twojej miejscowości proponujemy 5 kroków.\nKrok 1 – Decyzja i zgłoszenie udziału\nMódlcie się o ProChrist i Waszą pracę misyjną. Połączcie się z innymi parafiami. Budujcie osobiste relacje z innymi chrześcijanami. Utwórzcie grupę i zdecydujcie o udziale w ProChrist 2015. Wyślijcie zgłoszenie. Zaopatrzcie się w "ABC Ewangelizacji" i przeczytajcie je.\nUtwórzcie grupy robocze i postawcie sobie jasne cele. Zastanówcie się, do jakich osób chcecie dotrzeć i jak możecie im towarzyszyć po ProChrist. Skontaktujcie się z wybranym ewangelistą i ustalcie termin ewangelizacji.\nKrok 3 – Przygotowanie\nZorganizujcie spotkania przygotowawcze dla współpracowników zaangażowanych w poradnictwo duchowe, prowadzenie programu, przygotowania w środkach masowego przekazu, modlitwę itd. korzystając z materiałów szkoleniowych.\nKrok 4 – Akcja\nW zaplanowanym przez siebie terminie po prostu przeprowadź ProChrist 2015\nKrok 5 – Kontynuowanie pracy\nZaplanujcie zadania dla nowych ludzi i serdecznie witajcie ich w Waszej wspólnocie. Zaproponujcie im udział w spotkaniach np. grup biblijnych.


Czym jest prawo karne? - orzeczenia.com.pl - Portal Orzeczeń, Orzeczenia nsa, orzeczenia, orzecznictwo, uzasadnienie, porady prawne i biznesowe\nSprawcy określonych przestępstw muszą liczyć się z koniecznością poniesienia odpowiedzialności za swoje czyny. Wszelkie kwestie z tym związane porusza prawo karne, które jest zbiorem konkretnych przepisów odnoszących się do rodzajów uchybień oraz ich penalizacji. Przeczytaj więcej informacji na ten temat.\nZakres prawa karnego\nPowszechnie uważa się, że obywatele powinni mieć wątpliwości przed popełnianiem różnych występków. Prowadzone przed sądem sprawy karne ukierunkowane są na wymierzanie osobom, które weszły w konflikt z prawem, sankcji adekwatnych do przewiny. Obowiązujące przepisy prawne zakazują działań uważanych jako niszczące oraz zagrażające zdrowiu, życiu, bezpieczeństwu i mieniu osób nimi objętych. Sprawcom przestępstw oraz poszkodowanym proponowana jest pomoc prawna.\nOpisywane prawo pełni określone funkcje, wśród których można wymienić:\nrozładowywanie negatywnych zjawisk w społeczeństwie powstałych na skutek dopuszczenia się określonego czynu zabronionego;\nochronę interesów ofiar oraz zrekompensowanie im (jak dalece to możliwe) doznanej krzywdy;\nzapobieganie kolejnym zbrodniom.\nŹródłem obowiązujących w Polsce norm prawnych są odpowiednie ustawy. Wśród nich najważniejszą rolę odgrywa Kodeks karny.\nOsobom podejrzanym o dopuszczenie się jakiegoś występku oraz pokrzywdzonym danym czynem proponowana jest pomoc adwokata. Pracujący w kancelariach prawnicy dysponują wiedzą oraz doświadczeniem zawodowym. Na życzenie klienta podejmują się prowadzenia różnych spraw sądowych i pozasądowych.\nsty 27, 2022 Publikacje


Zabiegi Na Cellulit Ełk - Sekrety Medycyny Estetycznej\nSporo czytelników uskarża się na kłopoty z cerą. Najczęściej obejmują absolutnie wszystkie osoby, z przeróżnych grup wiekowych. Szczególnie w obecnych czasach, kiedy każdy całkiem dba o wizerunek, problemy z cerą lub skórą są szczególnie dotkliwe. Pojawiające się zmarszczki, złośliwy trądzik lub cellulit. Praktycznie każda z tych rzeczy zmniejsza naszą samoocenę i niekorzystnie stawia nas u znajomych. Jednak opłaca się wiedzieć, iż można zapobiegać tym wszystkim zmianom nas skórze za pomocą zabiegów na cellulit. Jeśli przeczytasz ten artykuł, to z pewnością będziesz mógł zapobiec napotykającym cię problemom.\nJednym z popularnych i tak naprawdę nieuchronnych problemów jest pojawianie się zmarszczek. Jednak istnieją rozwiązania, aby zastopować ich nagminne pojawianie się. Trzeba mieć świadomość, iż lepiej już teraz zapobiegać pojawianiu się zmarszczek, niż w przyszłości je likwidować. Gdy mamy zamiar zapobiegać powstawaniu zmarszczek, to na samym początku należy uchronić skórę przed słońcem. Promieniowanie słoneczne jest niedobre i niekorzystne. Przed opuszczeniem domu w upalne dni pamiętajmy o użyciu kremu z filtrem. Niekorzystne jest chodzenie do solarium. Następnym bardzo istotnym czynnikiem w przeciwdziałaniu zmarszczkom jest dbanie o skórę oraz odpowiednie nawodnienie. Zmarszczkom zapobiegniemy, pijąc należycie dużo wody, oraz troszcząc się o skórę.\nPostaramy się przedstawić teraz trądzik, czyli popularne u młodzieży krosty. Występuje on także u dorosłych i bardzo rzadko u starszych osób. Krosty i grudki ciężko się likwiduje, ale jest to możliwe, aby zrobić tak, aby się nie pojawiły. W celu pielęgnacji cery został stworzony tonik dla cery trądzikowej, którego zaleca się wybierać. Jest to o tyle efektywne, ponieważ sprawia, iż nasze pory nie są zatkane. Warto także pamiętać o nieużywaniu kosmetyków, które wysuszają skórę, czyli dla przykładu mydła. Dobrze na naszą skórę wpłynie także zabieg u kosmetyczki, czyszczący skórę. Peelingu ścierającego musimy unikać podczas takich odwiedzin. Osoby, które posiadają spore problemy z trądzikiem, powinny unikać też promieni słonecznych. Środki przeciw promieniom UV należy stosować zawsze przed wyjściem na promienie słoneczne i po powrocie.\nZ pewnością już mamy świadomość, iż wydajnej zapobiec pojawianiu się, ponieważ zlikwidować cellulit może być ciężko. W sytuacji z cellulitem ważne jest, aby nasz układ limfatyczny funkcjonował dobrze. Masaż możliwe, że będzie rozwiązaniem dla problemów z jego działaniem. Należy także trzymać się rozsądnej diety, ponieważ ona też posiada duży wpływ na cellulit. Tłuszcze i chemiczne produkty od teraz skreślamy z diety. Istotne jest także picie wody i aktywność fizyczna codziennie.


Zdrowie i uroda - zKaszub.info\nzKaszub.info > Ogłoszenia > Usługi > Zdrowie i uroda\nAzytromycyna antybiotyk zapalenie gardla płuc sprzedam leki\nAzytromycyna kapsułki antybiotyk zapalenie gardła oskrzeli róża liszajec rumień trądzik chlamydia migdałki zatok płuc sprzedam leki Antybiotyk pod nazwą Azycin 250mg, 7.5zl. Opakowanie 6 kapułek. Ważny 06.2022, seria produkcyjna K625230 Producent GPO The Government Pharmaceutical Organisation, Tajlandia. Poczta 10zł i przelew PKO lub Paypal. Osobiście koło Warszawy. dziekuję Jan Krongboon…\nSprzedam leki pasozyty prazykwantel iwermektyna zentel vermox yomesan metronidazol tinidazol Oferuje leki przeciw pasozytom: Iwermektyna 6mg 20zł, ważna 03.2022, odliczana z opakowania szpitalnego 100 tabletek do torebek strunowych. Od 40 tabletek wyśle w oryginalnym opakowaniu. Całe zapieczętowane pakowanie 100 tabletek 1500zl. - glisty (ogólnie robaki obłe), nużeniec, świerzb, węgorczyca, filarioza,…\nIwermektyna pasożyty nużeń świerzb covid SARS sprzedam leki Iwermektyna 7.5mg 20zł, ważna 03.2022, odliczana z opakowania szpitalnego 100 tabletek do torebek strunowych. Od 30 tabletek wyśle w oryginalnym opakowaniu. Całe zapieczętowane pakowanie 100 tabletek 1500zl. Glisty (ogólnie robaki obłe), nużeniec, świerzb, węgorczyca, filarioza, glista ludzka, węgorek jelitowy, włosogłówka ludzka, owsiki,…\nLokalizacja: Banino (k. Gdańska)\nAktualnie prowadzimy rekrutację na stanowisko: MAGAZYNIER Twoje zadania: - Załadunek i rozładunek palet z towarem - Obsługa wózków widłowych oraz skanera - Obsługa systemu magazynowego - Kontrola ilościowo – jakościowa towaru Zapewniamy: - Stabilne zatrudnienie w oparciu o umowę o pracę oraz terminowe wypłaty - Najwyższe standardy bezpieczeństwa pracy -…\nMaski medyczne chirurgiczne - niskie ceny - medyczne produkty na sprzedaż\nOFERUJEMY WSZYSTKIE RODZAJE DOSTĘPNYCH PRODUKTÓW: - niskie ceny - artykuły medyczne na sprzedaż .3ply jednorazowa maska na twarz .KN95 Maska na twarz .Rękawice nitrylowe Medyczna odzież ochronna Termometry Wszyscy zainteresowani klienci powinni skontaktować się z nami w celu uzyskania oferty i dodatkowych informacji. Prosimy o kontakt z WhatsApp: +4536980699 oglądanie…


Udar mózgu - neurologiczne.pl\nUdar mózgu to zaburzenie czynności mózgu, trwające ponad dobę lub prowadzące do śmierci. Przyczyna udaru mózgu jest pochodzenia naczyniowego.\nTkanka mózgowa jest narządem silnie ukrwionym i jest zależna od ciągłej dostawy tlenu i glukozy z przepływającej krwi. Mózg otrzymuje około 15 proc. wyrzutu sercowego krwi. Przerwanie przepływu krwi na 30 sekund powoduje zaburzenie jego metabolizmu. Niedobór tlenu i glukozy powoduje zaburzenie przekaźnictwa nerwowego, a następnie śmierć komórek nerwowych (neuronów).\nZe względu na czas trwania objawów można wyróżnić zaburzenie czynności mózgu trwające krócej niż 24 godziny. Jest to przemijający napad niedokrwienny mózgu (TIA, transient ischemic attack). Przy objawach ustępujących w ciągu 3 tygodni mówimy o udarze odwracalnym. W pozostałych okolicznościach (obawy trwające dłużej niż 3 tygodnie) mówimy o udarze dokonanym. Kontrola chorego po udarze mózgu powinna odbyć się w 3, 6 i 12 miesiącu, a następnie w odstępach rocznych.\nStatystycznie udar mózgu występuje częściej u mężczyzn niż kobiet. Średnia wieku choroby wynosi 70 lat. W Polsce obserwuje się prawie 60 tys. nowych zachorowań rocznie.\nPodział udarów mózgu:\n- niedokrwienny (80 proc.)\n- krwotoczny (krwotok śródmózgowy, krwawienie podpajęczynówkowe)\nCzynnikami ryzyka są: migotanie przedsionków, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, palenie tytoniu, nadmierne spożycie alkoholu, hipercholesterolemia, otyłość, antykoncepcja, mała aktywność fizyczna, narkomania, zespół bezdechu sennego.\nDo powikłań udaru mózgu należą: zwiększone ciśnienie śródczaszkowe i obrzęk mózgu, napady padaczkowe występujące najczęściej w pierwszej dobie, depresja, zaburzenia emocjonalne, niedożywienie, nieotrzymanie moczu i stolca, odleżyny, kurcze mięśni i wzmożone napięcie mięśniowe, upadki, a w rezultacie złamania, choroba zakrzepowo-zatorowa, zakażenia układu oddechowego i moczowego, zespół bolesnego barku.\nUdar żylny stanowi przyczynę 0,5-1 proc. udarów mózgu. Zmiany zakrzepowe powstają w żyłach mózgu lub zatokach żylnych opony twardej.\nGruczoł krokowy Układ przewodzący serca Układ wewnątrzwydzielniczy\nKardiologia forum Forum okulistyczne Pulmonolog forum Seksuolog forum Forum urologiczne


Kaspersky Lab patentuje prze�omow� technologi� analizy heurystycznej | Kaspersky Lab\nKaspersky Lab patentuje prze�omow� technologi� analizy heurystycznej\tEfektywniejsza ochrona komputer�w PC i produkty bardziej przyjazne dla u�ytkownik�w\nKaspersky Lab, producent rozwi�za� do ochrony danych, informuje o opatentowaniu swojej prze�omowej technologii analizy heurystycznej w Stanach Zjednoczonych. Technologia ta oferuje mo�liwo�� oceny stopnia zagro�enia oprogramowania na podstawie jego zachowania podczas emulacji.\nOpatentowana metoda analizy heurystycznej jest bardzo wa�na podczas wykrywania szkodliwych program�w, kt�re nie s� jeszcze znane specjalistom z firm antywirusowych. Stosowane obecnie mechanizmy nie gwarantuj� 100% wykrywania nowych szkodliwych program�w, poniewa� wymaga�oby to zaimplementowania nowych technologii w celu wykrywania i blokowania tych potencjalnych zagro�e�. Nowa technologia analizy heurystycznej firmy Kaspersky Lab, opracowana przez Niko�aja Griebiennikowa, Olega Zajcewa, Aleksieja Monastyrskiego oraz Michai�a Pawliusznikowa, opiera si� na systemie regu� wykorzystywanych do przydzielania r�nym procesom poziomu zagro�enia (technologia Oceny Stopnia Zagro�enia). 5 maja 2009 roku ameryka�ski Urz�d ds. Patent�w i Znak�w Towarowych przyzna� tej technologii patent nr 7 530 106. Ocena ryzyka zapobiega niebezpiecznym dzia�aniom na komputerach PC\nPatent opisuje nieustannie rozszerzany system regu�, w kt�rym wskazane s� najpopularniejsze operacje wykorzystywane przez szkodliwe programy, takie jak dost�p do r�nych cz�ci rejestru, dost�p do Internetu lub do plik�w systemowych itd. Ka�da operacja jest wyra�ona za pomoc� udzia�u procentowego, kt�ry odzwierciedla jej poziom zagro�enia. W momencie wykonania operacji zwi�ksza si� ��czny potencjalny stopie� zagro�enia jakie stanowi proces. Wraz ze wzrostem stopnia zagro�enia wprowadzane s� r�ne ograniczenia dost�pu do pewnych zasob�w. To oznacza, �e niebezpieczna aktywno�� szkodliwego oprogramowania mo�e zosta� zatrzymana ju� na pocz�tku poprzez zablokowanie dost�pu do zasob�w, kt�re s� niezb�dne w celu wykonania takiej aktywno�ci. "Opatentowana przez firm� Kaspersky Lab technologia Oceny Stopnia Zagro�enia ma na celu automatyczne generowanie zestaw�w regu� dla znanych aplikacji" - powiedzia�a Nadia Kaszczenko, g��wny konsultant ds. w�asno�ci intelektualnej z Kaspersky Lab. "Technologia ta jest niezb�dna do zapewnienia przejrzysto�ci rozwi�za� antywirusowych oraz zminimalizowania potrzeby konfiguracji produktu przez u�ytkownik�w". Technologia Oceny Stopnia Zagro�enia zwi�ksza efektywno�� ochrony komputer�w i sprawia, �e produkty firmy Kaspersky Lab s� bardziej przyjazne dla u�ytkownika. W rezultacie z�o�ona technologia HIPS (Host-based Intrusion Prevention System) zaimplementowana w oprogramowaniu Kaspersky Internet Security 2009 jako innowacyjny modu� filtrowania sta�a si� bardziej dost�pna dla zwyk�ych u�ytkownik�w i nie jest ju� zarezerwowana dla specjalist�w z dziedziny informatyki. Kaspersky Lab posiada obecnie ponad 30 wniosk�w patentowych z�o�onych w Stanach Zjednoczonych i Rosji dotycz�cych r�nych innowacyjnych technologii opracowanych przez personel firmy.\n2009-05-11 Produkty dla domu


wydrukuj artykuł Wydarzenia 17.02.2015\nOdpowiednie kształcenie zawodowe szansą na dobrą pracę. Rok szkolny 2014/2015 został ogłoszony przez Ministerstwo Edukacji Narodowej "Rokiem Szkoły Zawodowców". Projekt ma na celu zwrócenie uwagi na jakość kształcenia zawodowego. O tym jak ważny to temat wiedzą najlepiej uczniowie którzy do tego typu placówek uczęszczają.Materiał opracował: Jacek Iwasiów\nRząd wypowiada wojnę pijanym kierowcom i piratom drogowym W 2014 roku pijani kierowcy na zabrzańskich drogach spowodowali 34 wypadki. Powodem kolejnych 142 było niedostosowanie prędkości do warunków ruchu. Nowe prawo drogowe nie będzie już łaskawe dla takich uczestników ruchu drogowego. Rząd wprowadza surowe sankcje dla pijanych kierowców i piratów drogowych, dla skazanych za jazdę na podwójnym gazie obowiązkowe alcolocki.Materiał opracowała: Paulina Świtała\nZabrzańska Fundacja POMOST pomaga byłym więźniom Naukowcy z Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego pracowali nad systemem wsparcia dla byłych więźniów kilka lat. Dziś stworzone przez nich rozwiązania wdraża w całości, jako pierwsza w Polsce, Fundacja "Pomost" z Zabrza. O "Więziach zamiast więzień" w materiale Natalii StefańczykMateriał opracowała: Natalia STefańczyk\nKarnawał dobiega końca. Dziś tradycyjny śledzik. Przed nami ostatnie godziny karnawału. Jutro środa popielcowa, która rozpocznie okres wielkopostny. Dlatego to ostatnia chwila na huczną zabawę i tradycyjnego „śledzika”. Materiał opracowała: Małgorzata Marczok


Lampa Ścienna Biała Shady - Zuiver - Sklep Bihome.pl\nLampa ścienna Shady biała metal Zuiver\nKod produktu 5400017\nID produktu 89002561\nLampa ścienna Shady biała 14. 5x73xh31 cm metal Zuiver to propozycja firmy Zuiver zdecydowanie godna polecenia. Biała lampa przyozdobiona ciekawym w formie kloszem wprowadzi jasny i prosty styl do Twego salonu. Kinkiet świetnie sprawdzi się też w sypialni. Bez wątpienia odnajdzie się w domowym biurze i gabinecie oraz wszędzie tam gdzie potrzebujesz zbudować nastrój światłem. Jej nowoczesny i zachwycający zarazem design będzie przykłuwać uwagę przede wszystkim za sprawą oryginalnej formy zamkniętej w skandynawskiej prostej oprawie.\nMateriał: żelazo lakierowane na biało i mosiądz, czarny kabel teksturowany\nWymiary: 73x14.5x31 cm. Wymiary abażura: 16.5x14.5x28 cm. Długość kabla: 250 cm


Prezydent m.st. Warszawy przyznał stypendia artystyczne na 2021 rok – Wydawca\nPrezydent m.st. Warszawy przyznał stypendia artystyczne na 2021 rok\n30 grudnia 2020 30 grudnia 2020 Biuletyn "Wydawcy"Comment(1)\n52 projekty stypendialne otrzymają finansowanie z ramienia miasta. Warszawa przeznaczy na ten cel prawie 2 miliony złotych na wsparcie realizacji projektów z wielu dziedzin sztuki – od literatury i teatru, przez muzykę, film, aż po opiekę nad zabytkami i upowszechnianie kultury. Mimo trudnej sytuacji związanej z pandemią koronawirusa zarejestrowano aż 646 zgłoszeń. Komisja ostatecznie przyznała 14 stypendiów półrocznych i 38 całorocznych. W gronie szczęśliwców jest 6 debiutantów.\nW tym roku po raz pierwszy wnioski o stypendia artystyczne m.st. Warszawy przyjmowane były za pomocą Elektronicznego Systemu do Obsługi Stypendiów m.st. Warszawy (ESdOS).\nPrzegląd wydarzeń “z książką” w 2020 roku\nOne thought on “Prezydent m.st. Warszawy przyznał stypendia artystyczne na 2021 rok”\nPingback: Trwa nabór na stypendia artystyczne m.st. Warszawy – Wydawca


NowaWrzesnia.pl Bądź na bieżąco! - "Odbicia": Klub Moment zaprasza na wernisaż\n"Odbicia": Klub Moment zaprasza na wernisaż\n"Odbicia": Klub Moment zaprasza na wernisaż\tWyróżniony\nśroda, 10 październik 2018 21:03\nFotografia powstaje między innymi dzięki odbiciu się światła od danego przedmiotu lub człowieka. W ciemni odbijamy swój negatyw na papier, nie przypadkiem mówi się - robimy odbitkę. Można śmiało powiedzieć, że sama fotografia, jako szeroko pojęta sztuka oraz proces techniczny ma w sobie bardzo dużo form odbić i już w samym tworzeniu obrazu za pomocą narzędzi, jakimi są aparat i materiał światłoczuły pojawiają się pierwsze "odbicia rejestrowanej przestrzeni".\nW życiu codziennym napotykamy dosłownie wszędzie nasze odbicia, czy to w naturalnych zwierciadłach jak choćby kałuża na ulicy, czy tych wymyślonych przez człowieka jak lustro w łazience. Spacerując po mieście widzimy odbicia w oknach domów, w witrynach sklepowych, na karoserii aut. To są tak zwane "zwierciadła oswojone", przestrzenne, publiczne, w których nie wszyscy są zdolni zobaczyć coś więcej. Również lustra, które posiadamy w domach należą do "zwierciadeł oswojonych" i są nam najbliższe, są nie tylko przedmiotem naszej codzienności, ale bywają też odbiciem naszego czasu, odbiciem przemijania, odbiciem intymnym. To w nich możemy zobaczy tak zwane zwierciadła duszy, nasze oczy.\nIstnieją jednak odbicia nie tak oczywiste, jakimi, na co dzień się otaczamy. My, ludzie jesteśmy jak lustra, w których odbijają się nasze czyny i czyny innych ludzi, odbijają się wydarzenia, które nas dotknęły, odbijają się na nas historie naszego życia. Na naszym "ciele z lustra" odnajdziemy tatuaże, siniaki, zadrapania, blizny, deformacje, ubytki i są to odbicia chwilowe lub stałe, którymi obdarowało nas życie.\nInne przykłady odbić można odnaleźć w literaturze mitu, filozofii, czy nawet psychiatrii. Lustra i odbicia, jako stany naszej świadomości, jako metafizyczny symbol naszego - ja, jako odbicia myśli i uczuć. W wielu opisach z dziedziny filozofii spotykamy swoje odbicie podczas wędrówki do swojego wnętrza, napotykamy lustro, w którym widzimy siebie samego, czy swojego sobowtóra. Owe spotkania pozwalają nam poznać lepiej samych siebie oraz zdobywać ukrytą wiedzą z naszej podświadomości, czy nawet pochodzącą z innego wymiaru, świata niematerialnego. W takich spotkaniach możemy również odkryć swoje mroczne odbicie, ujrzeć ciemną stronę, jaką posiadamy, zobaczyć siebie z dwóch stron zwierciadła.\nW wielu mitach lustro jest symbolem bóstw i życia pozagrobowego, jest przejściem do innego świata, jest zwierciadłem, dzięki, któremu możemy ujrzeć świat zmarłych. Lustro w starożytności występowało, jako atrybut wierzeń dotyczących płodności, życia i śmierci. Zwierciadło jest również symbolem pojawiającym się w różnych religiach, chociażby w Sutrze. W medycynie psychiatrycznej możemy spotkać zagadnienia jak "objaw lustra", czy "Dysmorfofobia". Dla ludzi cierpiących na te zjawiska odbicie w lustrze może być ciągłym poznawaniem siebie na nowo, odzyskiwaniem pamięci, poczuciem obcości, czy koszmarem związanym z brakiem akceptacji swojego wyglądu. W obecnym świecie "czarnych luster" (smartfonów) objawiło się nowe zaburzenie psychiczne - "Selfitis", czyli obsesyjne robienie sobie zdjęć (tak zwanego selfie), spowodowane brakiem pewności siebie i pragnieniem dopasowania się do innych.\nJesteśmy od zawsze otoczeni lustrami i odbiciami gdziekolwiek byśmy nie byli i co robili, od świata rzeczywistego, namacalnego, w którym się przeglądamy, odbijamy każdego dnia, często nie zwracając na to uwagi, po umysł i "lustra wewnętrzne", jakie w nim się kryją, odbicia metafizyczne, które w sobie nosimy, które tworzą nas tym, kim jesteśmy. Od starożytnych mitów i literatury po obecne dni, w których najczęściej nasze twarze odbijają się w magicznym lustereczku, jakim jest smartfon. Wszędzie widzimy człowieka, widzimy siebie, nasze życia w odbiciach.\nFotografia, ten kawałek papieru, na który patrzysz czy może być lustrem? Może! Spójrz na ten światłoczuły materiał jak na lustro, w którym odbiła się dana rzeczywistość, jakieś miejsce, jakieś życie, jakieś myśli, jakaś historia. Fotografia, papier trzymany w dłoniach, papier, na który patrzysz jak w lustro pamięci.\nAutorzy tego projektu w swoich zestawach zmierzyli się z szeroko pojętą teorią odbić podchodząc do luster codzienności, czy przechodząc przez te symboliczne w celu uzyskania swoich opowieści.\nCztery różne lustra, cztery różne odbicia, cztery różne historie.\nPiotr Nowak - Kontrlustra\nPiotr Merda - Zwierciadła\nKatarzyna Kuchowicz - Sobowtór\nAleksandra Schoen - Odbicia życia


Wystawa „Między życiem a śmiercią” w Muzeum Szlachty Mazowieckiej w Ciechanowie\n„Między życiem a śmiercią” – to tytuł wystawy czasowej, jaką można oglądać w Muzeum Szlachty Mazowieckiej w Ciechanowie. Jest to pokaz dzieł z kolekcji prywatnej, reprezentujących dwie odrębne tradycje malarskie: flamandzką i hiszpańską. Wystawa inicjuje cykl „Mistrzowie sztuki europejskiej”, często tworzyli oni sztukę religijną.\nPierwszy z prezentowanych obrazów, to dzieło o tematyce mitologicznej „Porwanie Prozerpiny” z około 1600 roku, autorstwa Jana Brueghla starszego (1568-1625), przy współpracy Hendrika van Balena (1575–1632) i jego warsztatu: - Obraz reprezentuje erudycyjną i rebusową zarazem tradycję gabinetowego malarstwa flamandzkiego, ze swoją wieloznacznością symboliki i alchemiczno-neoplatońskim przesłaniem, a także bardzo ciekawą ikonografię wnętrza otchłani inspirowanego architekturą Koloseum - mówi kurator wystawy M. Rafał Makarewicz.\nDrugie dzieło z wystawy to obraz rodzajowy „Chłopcy z melonem i winogronami” autorstwa czołowego malarza hiszpańskiego doby baroku Bartlomé Estébana Murilla (1617– 1682) i jego warsztatu. Słynął on zwłaszcza z przedstawień religijnych, pełnych słodyczy i wdzięku Madonn ze świętymi i aniołkami, oraz wizerunków Immaculaty, których ikonografię utrwalił w całej niemal Europie. Obraz z chłopcami zainaugurował w 2018 roku obchody Roku Bartlomé Estébana Murilla w Polsce w ramach „Galerii jednego obrazu” w Muzeum Historii Katowic.\nWystawa obrazów Jana Brueghla starszego i Hendrika van Balena oraz Bartolomé Estébana Murillo zainaugurowała zaplanowany przez Muzeum Szlachty Mazowieckiej cykl wystaw pod wspólnym tytułem „Mistrzowie sztuki europejskiej”, który będzie prezentacją twórczości najwybitniejszych malarzy i rzeźbiarzy europejskich.\n- Chcemy prezentować dzieła twórców mających wielki wkład w rozwój sztuki naszego kontynentu, w tym sztuki polskiej. Pragniemy, by mieszkańcy północnego Mazowsza mogli poznawać i podziwiać kulturowy dorobek Europy, obcować z dziełami sztuki, które często znamy jedynie z reprodukcji i jakie na co dzień możemy oglądać jedynie w największych i najbardziej znanych muzeach polskich i zagranicznych – zapowiedział Robert Kołakowski, p.o. dyrektora muzeum i koordynator wystawy.\nWystawę czasową „Między życiem a śmiercią” można oglądać w budynku ekspozycyjnym Muzeum Szlachty Mazowieckiej przy ul. Warszawskiej 61 w Ciechanowie, od wtorku do niedzieli w godzinach 8:00-16:00. Będzie ona czynna do końca lutego 2022 roku.\nWystawie towarzyszy obszerny katalog prezentujący opis i fotografię eksponowanych dzieł sztuki oraz obiektów im towarzyszących. Teksty publikowane w katalogu koncentrują się na porównaniach dwóch odrębnych tradycji malarskich: flamandzkiej i hiszpańskiej, które pozwalają nie tylko poznać bliżej dzieła jednych z najwybitniejszych malarzy XVII wieku, ale także zagłębić się w ich symbolikę.\nZ myślą o najmłodszych odbiorcach sztuki została także przygotowana lekcja muzealna towarzysząca wystawie pt. „Dwa obrazy - dwa światy; Między życiem a śmiercią”, dla uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych.


Jak zadbać o odporność jesienią\nDlaczego regularne badania profilaktyczne powinny stać się dobrym zwyczajem każdego pacjenta? Jakie badania należy wykonać, by mieć pewność, że nasze zdrowie (...)\nCo to jest laktoferyna i co wiesz o jej działaniu?\nPoznaj podstawowe informacje na temat tego białka, które ma bardzo szerokie spektrum zastosowania i może wesprzeć Twój organizm m.in. w walce z wirusami! (...)\nPo wakacjach, wraz ze zmianą pogody i pojawieniem się pierwszych jesiennych chłodów, wiele osób dopada przeziębienie. Nagłe zmiany temperatury sprawiają (...)\nJak wzmocnić odporność u dzieci przed nadejściem zimy?\nInfekcje wirusowe są najczęstszą przyczyną zakażeń dróg oddechowych u małych dzieci. Zwykle ich przebieg jest łagodny, a leczenie wyłącznie objawowe, mające na celu (...)\nKatar zaczyna się zwykłym kichnięciem a kończy nieprzespaną nocą. Rodzice przedszkolaków doskonale znają taki scenariusz. Chyba nic nie rozwija (...)\nJak zadbać o zdrowie w trakcie ciąży\nJakie badania należy wykonać w trakcie ciąży, by monitorować stan zdrowia przyszłej mamy oraz dziecka? Zapraszamy do krótkiego podsumowania najważniejszych (...)\nKroplówki witaminowe dla zdrowia i urody\nWspółczesna medycyna estetyczna rozwinęła wiele różnych technik zewnętrznych w celu poprawy wyglądu ciała, usunięciu wad skóry i tkanki podskórnej. (...)\nCierpisz z powodu bólu stawów bez względu na porę dnia, czy nocy. Nie możesz chodzić, ze strachem stawiasz każdy krok. Nie wiesz jak pozbyć się uciążliwego... (...)\nMetody odmładzania APTOS\nFirma APTOS to od 22 lat lider w dziedzinie odmładzania. Od czasu pierwszych patentów dr M. Sulamanidze, które wprowadziły rewolucję w dziedzinie małoinwazyjnego liftingu twarzy , Aptos uwzględniając indywidualne potrzeby każdego pacjenta, systematycznie opracowuje nowe metody zabiegowe. Nici stymulują tworzenie nowego kolagenu\nZabieg Onda – rewolucjny i przełomowy zabieg na ciało\nNowatorski zabieg ONDA to technologiczny skok w dziedzinie redukcji cellulitu. Zabieg dzięki wykorzystaniu unikalnych mikrofal Coolwaves, pozwala na selektywne docieranie do miejscowo nagromadzonej tkanki tłuszczowej Dodatkową główna zaletą zabiegu jest praktyczna bez inwazyjność dzięki temu redukcja tkanki tłuszczowej\nMechanizm powstawania bólu, a stan zapalny\nPlastyka brzucha, czyli skuteczny sposób na obwisłą skórę po odchudzaniu


Lublin. Pocisk artyleryjski w bagaż na lotnisku - Wiadomości\nNietypowa sytuacja na lotnisku. Przewoził...pocisk artyleryjski w bagażu podręcznym\nPracownicy lubelskiego lotniska byli nielicho zaskoczeni, gdy kontrolując bagaż jednego z podróżnych ujrzeli w jego walizce pocisk artyleryjski. Przewożącego go obywatela Litwy natychmiast zatrzymano.\nSytuacja, którą opisała lubelska "Gazeta Wyborcza", miała miejsce w porcie lotniczym w Świdniku pod Lublinem. Podróżujący przez wschód Polski obywatel Litwy - zgodnie ze standardową procedurą bezpieczeństwa - postawić swoją walizkę w kuwecie na specjalnej taśmie, aby doszło w tym urządzeniu do prześwietlenia jego bagażu. Procedura ta ma na celu zminimalizowanie ryzyka, wynikającego faktu, że podróżny mógłby próbować wwieźć na teren danego państwa jakiś niebezpieczny przedmiot.\nMężczyzna ze spokojem wyciągnął z walizki płyny, sprzęt elektroniczny, kilka metalowych przedmiotów oraz...widoczny na powyższym zdjęciu pocisk artyleryjski. 20-latka natychmiast zatrzymały miejscowe służby.\nFlixbus zostawił pasażera na dworcu. „To paranoja”\n"Litwin w poniedziałek rano miał zamiar wejść na pokład samolotu do Londynu, gdzie mieszka. Prawdopodobnie nie zdawał sobie sprawy z zakazu przewożenia w bagażu podręcznym militariów. Pocisk artyleryjski kalibru 75 mm sprawdzili pirotechnicy ze Straży Granicznej, następnie został zatrzymany jako dowód w sprawie" - czytamy w artykule.\n20-latkowi postawiono już zarzut nielegalnego posiadania broni. Według informacji gazety, pomimo iż na terenie lotniska znajdowało się kilkaset osób, nie doszło do przerwania pracy ani ewakuacji.\nIAS Lotnisko Lublin\nTragiczny wypadek pod Lublinem. Zginęły trzy osoby


Maciej Stuhr nagrał film o Andrzeju Dudzie. Wideo podbija sieć [WIDEO]\nMaciej Stuhr skomentował swoje stanowisko w sprawie majowych wyborów prezydenckich, które rząd chce przeprowadzić mimo pandemii koronawirusa. Aktor nawiązał do tego tematu i nagrał prześmiewcze wideo o Andrzeju Dudzie.\nMaciej Stuhr nagrał film o Andrzeju Dudzie\nMaciej Stuhr komentuje polską politykę nie tylko za pomocą facebookowych czy instagramowych wpisów, ale również za pomocą wideo. Tym razem Maciej Stuhr zdecydował się na prześmiewczy film o Andrzeju Dudzie. Odniósł się w ten sposób do planowanych wyborów prezydenckich na 10 maja, które w związku z epidemią koronawirusa budzą wiele kontrowersji. Wideo, które opublikował na Facebooku stało się hitem sieci.\n"Kochani, podobnie jak i wy od miesiąca w domu. Sporo czasu na przemyślenia. Postanowiłem, że w zbliżających się wyborach w galopującym tempie zagłosuję na Andrzeja. To jest on, mój kandydat marzeń. Dlaczego myliłem się, nie dostrzegałem tego, co widać na pierwszy rzut oka?" - pyta Maciej Stuhr w prześmiewczym wideo.\nW dalszej części wideo aktor wymienia zalety Andrzeja Dudy.\n"Wybitny mówca, orator, nie potrzebuje kartki, słowa się z niego sypią jak g**no z barana. Poliglota, zbawca narodu. Potrafi zmniejszyć zwiększającą się ilość wirusa w powietrzu... Jest niezależny, nawet od zdrowego rozsądku. Przystojny, rezolutny, doświadczony. "Te wybory muszą się odbyć. Przesuńmy je na wcześniej. Ja mój głos oddałbym na Andrzeja. Nawet dziś"- zakończył nagranie Maciej Stuhr.\nArtyści bojkotują wybory prezydenckie\nPrzypomnijmy, że planowane na 10 maja wybory prezydenckie bojkotuje mnóstwo osób ze środowiska artystycznego, m.in. Krystyna Janda, Paulina Młynarska oraz Michał Żebrowski.\nCzy uważasz, że wybory prezydenckie organizowane 10 maja to dobry pomysł?


Wege rafaello, wege mleko i wege musli - i to wszystko pyszne! - Motyw kobiety\n12 kwietnia 2017 27 lutego 2018 Iwona\nPrzez kilka dni na śniadanie i do kawy jadałam ciasto rafaello. Tak, w dodatku schudłam zamiast przytyć, a moje wyniki badań są bardzo dobre ;- ) Też tak chcesz? Wystarczy, że przerzucisz się na ….wege rafaello tak, jak ja.\nWiecie, te wege przepisy mają to do siebie, że prawie nigdy nie smakują tak dobrze, jak wyglądają? Ja jestem w stanie jeszcze przekonać samą siebie, że to zdrowe, więc zjem. Ale dla bardziej wybrednych podniebień to może być pierwsze i ostatecznie spotkanie z wege –czyli zdrowszą opcją.\n….ale nie w przypadku ciasta rafaello! :- )) Ile nie-wege-osób je jadło, tyle się nim zachwycało! A ja… zrobię go dzisiaj znowu :- )\nJednak zacznę od bardzo pożytecznego składnika jakim jest mleko wege. Nie pijam mleka zwierzęcego, bo źle się po nim czuję- mam podwyższoną temperaturę ciała, czuję się ociężała, w ogóle bez energii. Tak naprawdę dorosłym ludziom mleko zwierzęce nie służy. Jeśli Tobie też, wiedz, że istnieje coś takiego jak mleko owsiane.\nPrzepis na nie jest banalnie prosty! Aby uzyskać 0,5L takiego mleka potrzebne są nam:\n– 2 szklanki wody (ciepłej ale nie gorącej)\nWszystko wrzucamy do blendera i miksujemy na wysokich obr.około 1 minuty. Gotowe!! Teraz tylko przecedź przez sitko, zmiksowane płatki wyrzuć (lub zużyj jakoś). Powstało mleko.\nMleko ma gęstą konsystencję i doskonale nadaje się do: kawy zamiast śmietanki, pieczenia ciast, naleśników, owsianki, koktajli.\nKocham suszone owoce. Kupuję je na targu, na wagę. Od początku zwróciłam uwagę na ich kolor i konsystencję.\n– Panie, a czemu owoce, które pan sprzedaje są takie mięsiste i mają takie żywe kolory? Te w marketach takie nie są!\n– Bo są suszone owoce dla marketów i tam liczy się cena i są suszone owoce na jakość. I u mnie jest jakość.\nTo widać. Jeśli tylko macie możliwość kupić suszone owoce poza hipermarketem, wybierajcie raczej tę opcję. Jakość nieporównywalna, a ceny takie same albo nawet niższe. Na załączonym zdjęciu- za taką ilość suszonych owoców na targu zapłaciłam 13 zł.\nA teraz do rzeczy: bardzo lubię batoniki, wafelki i tym podobne. A jeszcze bardziej lubię, gdy są zdrowe. Zatem wymyśliłam taką mieszankę, którą z lubością pochłaniam na śniadanie- pierwsze lub drugie. Tak oto powstało zdrowe musli.\n(ilość na blaszkę ok. 35×27 cm)\n– 2 szkl.suszonych owoców (dałam: daktyle, żurawinę, jakąś morelę i śliwkę)\n– 2 szkl. płatków gryczanych, jaglanych lub orkiszowych. Owsiane (rozdrobnione) też są OK!\n– 0,5 szkl.lub 1 szkl. Dowolnych orzechów, migdałów, pestek (np.z dyni)\n– 1 szkl. wiórków kokosowych\n– 1 szkl. mleka roślinnego (np.owsianego)\n– opcjonalnie : 1-2 łyżki miodu naturalnego\n0. Ustawić piekarnik na 200 stopni.\n1. Wszystkie orzechy oraz wiórki podprażyć na suchej patelni.\n2. Suszone owoce namoczyć w 1 szkl. mleka\n3. Podprażone bakalie trochę (ale nie na mączkę!) rozdrobnić najlepiej rozdrabniaczem.\n4. Wszystko razem wymieszać łyżką na gładką masę.\n5. Wyłożyć dużą, płaską blachę do pieczenia, papierem (do pieczenia ma się rozumieć) i wykładać masę – najlepiej „rozwałkować” tak by masą owocowo-bakaliową została zakryta jak największa powierzchnia blachy.\n6. Piec od 15-30 minut (zależy od piekarnika, ja piekłam ok.25 min.)\n7. Ostudzić – można wynieść na balkon. Po ostudzeniu pokroić dowolnie i jeść, jeść, jeść, częstować gości :- )\nAby zrobić to cudo, potrzebujesz (mnie z tej ilości wyszła blaszka 26x20cm + 1 keksówka) :\n– 1 szkl.namoczonych (czyli z wodą) daktyli lub fig\n– 1 szkl.dowolnych orzechów\n– 1 szkl.płatków owsianych lub jaglanych tudzież gryczanych\nWszystko miksujemy na w miarę gładką masę i wykładamy na blaszkę. Odstawiamy do lodówki.\nTeraz zabieramy się za serce rafaello czyli :- ) :\n– 1 szkl.kaszy jaglanej\n– 3 szkl.mleka owsianego\n– 1 szkl.wody\n– 1,5 szkl. wiórków kokosowych\n– garść rodzynek (opcjonalnie, nie każdy lubi)\n– może być miód lub ksylitol\n1. Kaszę kilkukrotnie przepłucz wodą by pozbyć się charakterystycznej dla niej goryczki.\n2. Gotować kaszę w 2 szkl.mleka i 1 szkl.wody ok. 15 -20 min.\n3. Gotować wiórki kokosowe w 1 szkl. mleka ok.10 min.\n4. Ugotowaną kaszę blendujemy na gładką masę, wsypujemy rodzynki.\n5. Wyciągamy z lodówki „spód” i kładziemy na niego zblendowaną kaszę. Na wierzch wykładamy „masę” kokosową (bardzo łatwo się rozsmarowuje).\n7. Rano dziękujemy Bogu, że dał człowiekowi pomysł na takie cudo. Zjadamy z dziękczynieniem, dzwonimy po znajomych, zapraszamy na „kawę z ciastkiem” ;- )\nJako opcję wielkanocną można użyć masy makowej, a będzie wyglądało to tak: spód – kasza – mak – kasza- kokos.\nKto się już wybiera w stronę kuchni? :- )\nOpublikowany w ZDROWIEJTagged mleko owsiane, mleko roślinne, suszone owoce, wege ciasto, wege musli, wege przepisy, wege rafaello


Anstahe: Od dobrego duszka\nprzyszedł wór niespodzianek. Nie, nie, nie przesadzam! Stosy cudownych przydasi, a że Renia doskonale wie, czego mi potrzeba, to mam co robić, przez następne miesiące.\nPrawda, że nie przesadziłam? Mało tego, Renia dołączyła karteczki\nI wisienka na torcie: dwa krzyżykowe obrazki do mojej pracowni\nRenatko, kochana jesteś! Za wszystko wielkie dzięki.\nA na koniec moja zimowa tilda\nI miodzik od pana Eliasza w moim ubranku\nI choć trudny był to tydzień, bo walczyliśmy dzielnie z zapaleniem płuc Antka, to świadomość, że ma się tak wspaniałych ludzi wokół siebie, daje wiarę w bezinteresowną dobroć. Bo to jeszcze nie koniec: wczoraj nadeszła niespodzianka od Duśki, ale o tym następnym razem. Pozdrawiam i dziękuję za komentarze pod ostatnim postem.\nAutor: Anstahe o 06:32\nMamelkowo 30 listopada 2019 09:34\nDobro przyciąga dobro! Sama masz wielkie serce i jak widać przyciągasz jak magnes kolejne.\nPiękne rzeczy otrzymałaś! Same skarby.\nTilda fantastyczna!!! Aż chciałoby się pójść z nią na łyżwy;)\nZacisze Lenki 30 listopada 2019 10:26\nIle pięknych rzeczy... Obie z Renią tworzycie prawdziwe cudeńka. Dobro wraca.:) Ściskam serdecznie i życzę Wam zdrówka.\nrenia 30 listopada 2019 12:36\nwow wpadam na lodowisko:)\nUrszula97 30 listopada 2019 12:57\nTildy mega piękna. Prezentow masa ale to cieszy.\nOdnowionaJa 30 listopada 2019 13:36\nTo rzeczywiście wór, no wór samego piękna. Przecież tu w blogowym świecie jest tylu wspaniałych ludzi. Czasami aż mnie to szokuje. Cudowna Renia, czytam, patrzę i się wzruszam. Twoja panienka zimowa jest fantastyczna, a ja kocham zimę i zachwycić się musiałam. Ma w sobie ducha zimy. :) Pozdrawiam i zdrowia życzę Ci i Twoim bliskim! Uściski. <3\nBeata T 30 listopada 2019 18:09\nWspaniała niespodzianka tyle dobroci :) Cudna tilda :) Pozdrawiam i zdrówka życzę\nbozenas 1 grudnia 2019 18:47\nlubię takie niespodzianki:))dostawać i robić:)))\nViolinowo 1 grudnia 2019 21:52\nSame cudowności dostałaś. Na pewno wyczarujesz z tego coś pięknego. A propos czegoś pięknego, Twoja Tilda mnie zachwyciła.\nMarychna Z 2 grudnia 2019 08:13\nDobry duszek znów na bogato zadziałał. Ogrom wielu przydasi, które Ty na pewno doskonale wykorzystasz. Tilda? brak słów. Piękna jest, taka czysta i zimowa.Jestem zachwycona Danuś.\nUlencja 2 grudnia 2019 10:16\nŁał, ile darów dostałaś super...Obrazeczki z maszynami urocze...Zimowa łyżwiarka piękna...Twoje transfery są piękne...Buziaki gorące ...\nEL RINCON DE CHELO 12 grudnia 2019 12:20


Słówkowa Nauka - Katalog Stron | Blueweb.pl\nlifestyle (10), trójmiasto (4), informacje (8), apartamenty (4), pozycjonowanie (8), sklep internetowy (5), architekt (4), sklep (5), rzeczoznawca majątkowy łódź (4), hotele (4), samochody (4), Reklama (5), prawo jazdy (4), Lublin (6), hostel warszawa (4), Dom i Ogród (5), noclegi (4), okna (5), wiadomości (4), finanse (4), pozycjonowanie stron (5), wynajem (4), hotel (5), Poznań (4), Artykuły (7)\nPortal edukacyjny dla ludzi uczących się obcych języków. Dzięki Słówkowej Nauce nauka słówek staje się o wiele łatwiejsza. Serwis umożliwia tworzenie własnych testów oraz korzystania z zestawów utworzonych przez innych użytkowników Słówkowej Nauki. Portal wspiera języki: angielski, niemiecki i włoski. Na stronie znajduje się Tester Słówek, który umożliwa naukę słówek online.\nTytuł wpisu: Słówkowa Nauka\nAdres witryny: www.slowkowa-nauka.pl\nSłowa kluczowe: niemiecki, nauka slowek, język niemiecki, język angielski, język włoski, włoski, online, edukacyjny portal, wkuwanie słówek, nauka słówek, angielski


W Gdańsku powstało laboratorium technologii kosmicznych i VR-u - Platforma Przemysłu Przyszłości\nNa miejscu są urządzenia służące do śledzenia wzroku, platformy programistyczne i drukarki 3D.\nTwórcy nowych rozwiązań mogą korzystać z pracowni przez całą dobę.\nW Gdańsku działa też prototypownia, która jest częścią warsztatu Space4Makers – z frezarkami i tokarkami.\nW ProtoLab III studenci i pracownicy uczelni mogą testować swoje pomysły z zakresu wirtualnej rzeczywistości, rozwiązań kosmicznych i programowania. Na miejscu są drukarki 3D korzystające z metody FDM i stereolitografii, a także urządzenia do śledzenia wzroku oraz badania reakcji użytkowników na bodźce zewnętrzne. Dodatkowo, pod kątem budowy prototypów są dostępne platformy Arduino i Raspberry Pi oraz komputery z dużą mocą obliczeniową, nadające się do trenowania sieci neuronowych. W laboratorium można pracować przez całą dobę, a część urządzeń jest również wypożyczana. Prototypownię pomogła stworzyć firma Excento. Prezes przedsiębiorstwa, Mariusz Machajewski, zaznacza, że miejsce powinno nie tylko służyć testowym inicjatywom, ale i powstawaniu spółek zakładanych przez studentów i pracowników uczelni.\nProtoLab i ProtoLab II\nPierwsze laboratorium ProtoLab działa w Gdańsku od listopada 2018 roku. Na miejscu testuje się rozwiązania z zakresu technologii informacyjno-komunikacyjnych. Dostępne urządzenia to m.in. oscyloskopy, mierniki czy stacje lutownicze. W jednym czasie ze stanowisk przeznaczonych do projektowania płytek obwodów drukowanych czy elementów automatyki i mechaniki może korzystać 25 osób. ProtoLab II jest w Gdańskim Parku-Naukowo Technologicznym, gdzie wspólnie z laboratorium robotycznym Hubu Innowacji Cyfrowych DIH4AI ProtoLab II tworzy tzw. Space4Makers, czyli warsztat z frezarkami, tokarkami, drukarkami 3D czy ploterami.\nDziałania innych uczelni\nNa Politechnice Gdańskiej istnieje również AI Living Lab – pracownia skupiająca się na rozwoju sztucznej inteligencji. Laboratorium jest przeznaczone dla studentów i pracowników firm, zainteresowanych wdrażaniem algorytmów SI. Na Akademii Górniczo-Hutniczej funkcjonuje, opisywane przez nas, laboratorium badawczo-dydaktyczne, które pomaga w zdobywaniu umiejętności z zakresu digitalizacji, przemysłu 4.0 i inteligentnych sieci energetycznych. Natomiast Politechnika Śląska w ubiegłym roku otworzyła warsztat, który ma łączyć elementy automatyki, mechatroniki, budowy maszyn i informatyki stosowanej.


Róża ma kolce, a nie jak błędnie opisuje się - ciernie. | panika botanika\nKolec w oko.\nSubmitted by Ula on 24 sierpnia, 2011 – 11:41 am | czytano 1 240 razy\nW wydanym w Krakowie w 1606 roku ” Różańcu Panny Maryjej ” Abrahama Bzowskiego jest napisane: „Róża nigdy nie jest przez ciernia.” Fatal error, bowiem róża raczej nie jest przez kolca.\nWybaczcie tę manierę botaniczną. Kolce u roślin to najczęściej wariacje na temat epidermy – skórki. Przekształca się ona, tworząc ostre i nieprzyjazne dla roślinożerców formy. Nie ma wiązek przewodzących, więc łatwo je odłamać. Mogą być na łodygach jak u róży, na liściach jak u ostrokrzewu czy nawet owocach – kasztanowiec.\nCiernie to już jednak coś bardziej poważnego – bo to przekształcenia organów jak np. liścia u kaktusa czy pędów bocznych robinii dlatego też m.in ciernie mają wiązkę przewodzącą, ciężko je odłamać. Funkcjonują raczej jak odrębny, wyspecjalizowany organ, niż jako tylko odstraszający dodatek, chociaż to też i to jak!


Lokal Sprzedaż, Lublin, LSM, 120.00 m2, 720000 zł\n720 000 zł 6 000,00 zł/m2 Oblicz ratę kredytu\nUsytuowany na LSM, ulica Jana Sawy. Lokal na parterze budynku mieszkalnego, dobra lokalizacja, na przeciwko sporego parkingu. Przestrzeń podzielona jest na dwa niezależne lokale 100m2 i 20m2. Każdy posiada osobne wejście. Istnieje możliwość połączenia lokali we wspólną całość o powierzchni 120m2.\nLokal posiada w pełni niezależne ogrzewanie zasilane piecem wielofunkcyjnym ze sterownikiem.\nAktualnie powierzchnia podzielona w konfiguracji:\nprzedsionek,2 gabinety,2 toalety, 4 przestrzenie magazynowe/ serwisowe\nLokal z racji swojej powierzchni nadaje się do wszelkiego rodzaju działalności handlowej, zarówno biuro, handel jak i usługi.\n+48 737 479 227\nSymbol oferty WRO-LS-1274\nIlość pomieszczeń magazynowych 4


Jesteśmy dynamicznym i doświadczonym zespołem specjalistów posiadających najwyższe kwalifikacje, wykształcenie oraz wiedzę pozwalającą na pełną, profesjonalną obsługę naszych klientów, która absolutnie gwarantuje im możliwość prowadzenia własnego biznesu w komfortowych warunkach.\nWyróżnia nas profesjonalizm świadczonych usług, co spotkało się z uznaniem wielu firm oraz instytucji, które zostały naszymi najemcami.\nLokalizacja Business House Żeligowskiego\nKompleks biurowy Business House Żeligowskiego położony jest przy ul. Gen. Lucjana Żeligowskiego 8/10 w Łodzi w odległości ok. 1 km (5 minut) od ul. Piotrkowskiej, Pałacu Poznańskiego i Centrum Handlowego „Manufaktura”. W bliskim sąsiedztwie Business House Żeligowskiego znajdują się: banki, urzędy, hotele, przedszkola, szkoły, uczelnie wyższe, muzea, centra handlowe oraz centra sportu i rekreacji.\nDodatkowym ułatwieniem jest krótki dojazd do głównego szlaku komunikacyjnego Al. Włókniarzy będącej częścią drogi krajowej nr 1 ok. 1 km (3 minuty), dworca kolejowego Łódź Kaliska ok. 2,8 km (9 minut), dworca kolejowego Łódź Fabryczna ok. 3 km (9 minut) oraz portu lotniczego im. Władysława Reymonta ok. 7,3 km (17 minut). W bezpośrednim sąsiedztwie kompleksu przystanki mają linie autobusowe i tramwajowe komunikacji miejskiej – 12 linii.\nCharakterystyka Business House Żeligowskiego\nKompleks biurowy Business House Żeligowskiego od 2008r. wchodzi w skład Łódzkiej Specjalnej Stref Ekonomicznej.\nBusiness House Żeligowskiego oferuje ok. 8 000m2 powierzchni biurowej, użytkowej i magazynowej do wynajęcia w trzech budynkach oraz ok. 200 miejsc parkingowych. W budynkach zastosowano nowoczesne systemy techniczne, które dają najemcom pełny komfort i bezpieczeństwo. Powierzchnie biurowe w budynkach charakteryzują się wysoką jakością wykończenia wnętrz. Położenie oraz fasada budynku z płyt kamiennych, aluminium i szkła decydują, iż wyróżnia się on wśród innych łódzkich biurowców.\nWentylacja mechaniczna (Swegon)\nKlimatyzacja z indywidualnym sterowaniem (Daikin)\nSerwerownia centralna oraz serwerownie piętrowe\nNośność stropów 500kg/m2\nCichobieżne windy (Otis)\nNiezależne dwustronne zasilanie w energię elektryczną + możliwość podłączenia agregatu prądotwórczego\nDo 200 miejsc parkingowych, dwa wjazdy na teren parkingu,\nOferowana powierzchnia pozwala na dowolną jej konfigurację,\nTrzy sale szkoleniowe od 20 osób do 70 osób,\nPrzyłącza telekomunikacyjne: radiolinie, światłowód,\nOperatorzy telekomunikacyjni: Orange, Dialog, VLine, GTS, Netia, Telkonekt\nWsparcie ze strony biura projektowego, które przygotowuje profesjonalną koncepcję aranżacji dzięki czemu Najemca ma możliwość dostosowania powierzchni do swoich indywidualnych potrzeb\nProfesjonalne wsparcie ze strony administratora\nRafał Karolczak – Specjalista ds. Pozyskiwania Inwestora


Głos pustyni (1932) | shogunsr.com\nGłos pustyni\t(1932)\nAbdallah , szejk wolnego i wojowniczego szczepu beduinów, jest postrachem pustynnych karawan. Swe krwawe wyprawy prowadzi z niedostępnej wioski zwanej "Sokolim gniazdem". Dowództwo miejscowego garnizonu otrzymuje od gubernatora prowincji rozkaz schwytania bezwzględnego szejka. Z zadaniem wytropienia jego kryjówki wyrusza na pustynię sierżant - zwiadowca Milczek , który zostaje jednak schwytany i skazany przez Abdallaha na śmierć. Wyrok ma być wykonany po jego powrocie z łupieżczej ekspedycji na bogatą karawanę. Żona Abdallaha, piękna Djemilla , która zakochuje się bez pamięci w przystojnym więźniu, dostarcza mu przebranie i pomaga w ucieczce. Niebawem Milczek powraca z oddziałem wojska i przygotowuje zasadzkę na Abdallaha. Ten jednak uchodzi z życiem, a zakochana Djemilla podąża za głosem serca i wyrusza do miasta, żeby być blisko swego najdroższego...\nData dodania: 2017-08-01 21:07:49\nPoongsan jest samotnym, małomównym i unikającym ludzi "kurierem", który przekracza granicę dzielącą Północną i Południową Koreę. Zajmuje się dostarczaniem drobnych przesyłek, czas...\n/akcja /dramat /romans\nCeline i Jesse spotykają się tym razem w Paryżu, dziewięć lat po wspólnie spędzonej nocy w Wiedniu. Amerykanin przyjechał do Francji promować swoją książkę, w której opisuje tamten niezapomniany cz...\nSimon (Joel Edgerton) i Pam (Danielle Cormack) Nicholsonowie są z pozoru szczęśliwym małżeństwem. Niestety, po przyjściu na świat drugiego dziecka w ich związek wkrada się nuda. Simon zaczyna też o...\nSalvo włamuje się do domu mafijnego wroga, by dokonać na nim zemsty. Świadkiem morderstwa jest siostra zabitego, którą mężczyzna porywa.\nKiedy zawiedziony w swoich literackich ambicjach pisarz Jeff Romano poznaje skromną, małomówną pielęgniarkę Kelly, zakochuje się w niej bez pamięci. Rozpoczyna się ich namiętny romans i już po dwóc...