Laktacja dla chorob stawow LEKI A KARMIENIE PIERSIĄ\nChoroby reumatyczne u kobiet w ciąży • Postępy Nauk Medycznych 5/ • Czytelnia Medyczna BORGIS\nLaktacja dla chorob stawow. Karmienie piersią a ryzyko zachorowania na RZS - Reumatologia – Termedia\nW trakcie pierwszych badań klinicznych adalimumab był podawany w dużych dawkach we wlewach dożylnych, jednak kolejne badania wykazały, że podanie podskórne pozwala na osiągnięcie porównywalnych stężeń w surowicy oraz porównywalnej skuteczności i profilu bezpieczeństwa. Piekarczyk Aktywność fizyczna w chorobach reumatycznych Regularna aktywność fizyczna , jak już było wcześniej wspomniane, jest jedną ze składowych kompleksowej terapii chorób reumatycznych. Można przyjmować leki z tej grupy podczas karmienia piersią, jednak zaleca się przyjęcie leku tuż po karmieniu.\nZazwyczaj podawana jest w dawce 2 g dziennie, a na odpowiedź terapeutyczną oczekuje się około 3 miesięcy.\nOpóźnia ona postęp zamian radiologicznych, nie zapobiegając ich powstawaniu. Głównymi przeciwwskazaniami do stosowania sulfasalazyny są: nadwrażliwość na sulfonamidy i salicylany, porfiria, ciąża i laktacja, upośledzenie czynności wątroby, nerek i układu krwiotwórczego. Leflunomid może być stosowany w monoterapii zamiast metotreksatu, szczególnie u pacjentów z chorobami płuc. Lek podaje się początkowo w dawce wysycającej mg dziennie przez 2—3 dni, a następnie w dawce 10—20 mg dziennie.\nŚredni czas odpowiedzi na leczenie to 1—3 miesiące. Przeciwwskazaniami do stosowania leflunomidu są ciąża, laktacja, choroby wątroby i nerek.\nDługotrwałe karmienie piersią a choroby stawów | rankomat-pozyczek.pl\nDziały: Doniesienia naukowe Aktualności Karmienie piersią noworodków i niemowląt jest aktualnie szeroko promowane.\nCiąża i wywołane przez nią zmiany hormonalne zwykle łagodzą przebieg RZS.\nCelem leczenia chorych na RZS jest zmiana naturalnego postępu choroby tzn.\nPrzeciwwskazaniami do stosowania cyklosporyny są ciąża, laktacja, oporne nadciśnienie tętnicze i upośledzenie funkcji nerek. Chlorochina podawana jest w dawce mg dziennie, a okres oczekiwania na odpowiedź terapeutyczną jest długi i wynosi około 6 miesięcy.\nStosowana jest głównie u chorych z łagodną postacią RZS lub w terapii skojarzonej z innymi lekami. Do częstych działań niepożądanych należą zaburzenia ostrości wzroku, wynikające z odkładaniem się złogów leku w rogówce lub siatkówce, i w związku z tym konieczna jest regularna kontrola okulistyczna co 3 miesiące.\nSole złota, które w przeszłości odgrywały istotną rolę w leczeniu RZS, są dziś stosowane coraz rzadziej z uwagi na związane z nimi częste reakcje toksyczno-alergiczne. D-penicylamina z uwagi na liczne działania niepożądane została w ostatnich latach zastąpiona innymi lekami modyfikującymi przebieg choroby. Leki biologiczne Można je podzielić na dwie grupy: leki antycytrulinowe oraz leki wpływające na przekazywanie sygnałów międzykomórkowych.\nW skojarzeniu z MTX hamują one postęp zmian radiologicznych, co stanowi postęp w stosunku do leczenia lekami modyfikującymi.\nZe względu na powyższe objawy niepożądane NLPZ, nie zaleca się stosowania tej grupy leków podczas pierwszego i trzeciego trymestru ciąży.\nOdpowiedź na leczenie pojawia się zazwyczaj po około 2 tygodniach. Powoduje to zahamowanie wielu komórek układu immunologicznego, które biorą udział w wywoływaniu objawów chorób reumatycznych takich jak toczeń układowy, RZS, mieszana choroba tkanki łącznej, MIZS.\nLeki te mają długi okres półtrwania, co oznacza, że jeszcze przez długi czas po odstawieniu są obecne w organiźmie. Trzeba również pamiętać, że efekt ich działania pojawia się dopiero po kilku tygodniach a nawet miesiącach stosowania.\nArechina chlorochina jest starszym lekiem, który ma większą tendencję do wywoływania objawów niepożądanych, na przykład do odkładania w obrębie dna oka. Hydroksychlorochina Plaquenil, Quensyl ma podobny efekt działania ale lepszy profil bezpieczeństwa. CIĄŻA Oba leki przechodzą przez łożysko, jednak prawdopodobnie są bezpieczne dla rozwijającego się płodu. Wcześniejsze doniesienia pochodzące z lat tych o ryzyku uszkodzenia siatkówki oka, narządu słuchu czy wątroby dziecka nie potwierdziły się.\nPrzeprowadzono do tej pory wiele badań, które potwierdziły bezpieczeństwo tej grupy leków dla przebiegu ciąży i rosnącego płodu.\nW ciąży zaleca się stosowanie hydroksychlorochiny, ponieważ mamy więcej dowodów pochodzących z badań obserwacyjnych co do jego bezpieczeństwa w okresie ciąży i karmienia piersią. Jest to bardzo ważny lek dla chorych na toczeń układowy planujących ciążę.\nUdowodniono w wielu badaniach, że hydroksychlorochina: zapobiega zaostrzeniom choroby w trakcie ciąży, zmniejsza ryzyko wystąpienia wrodzonego bloku serca u dzieckaw przypadku gdy u matki krążą przeciwciała SSA, SSB, szczególnie gdy urodziła ona już dziecko z tą chorobą serca. Jeżeli chora przed ciążą przyjmowała Arechinę, prowadzący reumatolog zaleci jej zamianę na Plaquenil lub Quensyl. Odstawienie tego leku w ciąży może skutkować zaostrzeniem choroby ze wszystkimi tego konsekwencjami.\nGdzie kupić? Oczywiście zawsze należy poprosić o opinię również neonatologa, ponieważ w przypadku wcześniaków, noworodków z przedłużającą się żółtaczką mogą wystąpić objawy niepożądane. Preferowany jest ibuprofen, który w minimalnej ilości przenika do mleka.\nJednak każda mama musi pamiętać, że najważniejsze jest jej zdrowie i w sytuacji, gdy włączenie sterydów, NLPZ nie przynosi efektów, choroba jest nadal aktywna, może warto rozważyć zaprzestanie karmienia piersią. Można wówczas zastosować silniejsze leki takie jak metotrexat czy leflunomid. Matka, która jest wolna od bólu lepiej zaopiekuje się swoim dzieckiem. Wzbogacenie diety kwasami omega-3 powoduje zwiększenie elastyczności osłonek neuronów, co owocuje szybszym przewodzeniem impulsów między komórkami.\nLEKI A KARMIENIE PIERSIĄ - Wszystko o reumatologii i nie tylko :-)\nĆwiczenia również zmniejszają markery stanu zapalnego, a przy tym łagodzą objawy RZS. Niedobór snu bardzo szkodzi układowi nerwowemu. Zadbaj więc o to, aby spać godzin na dobę.\nNie używaj urządzeń elektronicznych przed snem. Osoby z niedoborami magnezu i witaminy B6 bardziej i częściej odczuwają stres,niepokój,depresję. Zapytaj swojego lekarza oraz dietetyka o to jak za pomocą diety oraz suplementów uzupełniać poziom magnezu i B6 Jeśli odczuwasz gniew, bunt i wściekłość, zadajesz sobie pytanie dlaczego ja, pozwól sobie na takie odczucia.\nMogą być one dla Ciebie siłą mobilizującą do walki z chorobą i początkiem nowych wyzwań. Kto wie, może dzięki chorobie zyskasz nowych przyjaciół, zmienisz dietę, staniesz sie bardziej aktywny fizycznie, zmienisz swoje nastawienie do życia i ludzi. Szukaj rzeczy, momentów, które będą sprawiały Ci prawdziwą radość podróżowanie, niekoniecznie gdzieś daleko, wspólne gotowanie, nowe hobby itp.\nZródło : "S. S dla stawów.\nWsparcie żywieniowe w chorobach reumatycznych. Czy zatem karmienie piersią we wczesnym okresie życia, jako potencjalny czynnik środowiskowy, ma wpływ na ryzyko zachorowania na rzs? Wyniki dotychczas opublikowanych prac nie były jednoznaczne, dlatego celem prezentowanej pracy było przeprowadzenie metaanalizy, aby określić ten wpływ.\nBol w stawach i poziomym barze


I jak to już bywa z kosmetycznymi zakupami... jedna rzecz pociąga za sobą drugą 🙈 Do koszyka wpadł też mój ulubiony peeling do skóry głowy Natura Siberica, choć w odmienionym opakowaniu (wcześniej tubka była odkręcana), z którego znacznie łatwiej się teraz korzysta, a więc zmiana bardzo na plus 👌\nZ "włosowych" nowości postanowiłam odkryć morski szampon do włosów z serii GdanSkin od Ziaja i zabieg olejowania włosów na ciepło od Marion. Jeśli je znacie, to koniecznie dajcie znać jak u Was wypadają 😊\nW pielęgnacji cery postawiłam na same znane mi kosmetyki. Poza peelingiem gommage kupiłam również żel z peelingiem z serii Liście Manuka. Swego czasu ta linia Ziaji była moją ulubioną, dlatego chętnie do niej wracam i cieszę się, że po tylu latach nadal jest dostępna. Delikatny żel do mycia twarzy od Green Pharmacy gościł u mnie 4 lata temu i wykazywał słabe działanie, a obecnie używam go w duecie ze szczoteczką soniczną i spisuje się o niebo lepiej 👌\nBardzo lubię węgiel aktywny w kosmetykach, dlatego nie mogłam przejść obojętnie wobec maseczki oczyszczającej "Węgiel". Nie miałam jeszcze okazji poznać marki Conny, więc tym bardziej ciekawią mnie efekty, bo nie wiem czego mogę się spodziewać.\nNa koniec czas na relaks! Po tym jak całkowicie oczarowało mnie pomarańczowe mydło pod prysznic od Ziaji - postanowiłam iść za ciosem i wypróbować wersję żurawinowo-poziomkową. Peeling od Organic Shop również skradł moje serce, więc po mango - teraz czas na moją ulubioną malinę 😍\nOstatnim moim zakupem była Luksja i jej żel pod prysznic Fijian Waterfall, którego szata graficzna mnie zachwyciła, ale nieco męski i ziemisty zapach już niekoniecznie, więc będę musiała się z nim trochę pomęczyć...\nZnacie któryś kosmetyk z moich nowości? 😊\nA może macie ochotę coś z powyższych wypróbować?\nConny , Flos-lek , Green Pharmacy , Luksja , Marion , Natura Siberica , Nowości miesiąca , Organic Shop , Ziaja\nDorota 23 maja 2021 19:14\nMagdalena / Rainbow Beauty 29 maja 2021 12:10\nHurtownia Fryzjerska Kielce 25 maja 2021 13:43\nMagdalena / Rainbow Beauty 29 maja 2021 12:11\nSuper nowości :) ale dopiero lutowe? Gdzie tam do maja :D Ten zabieg z Marion do włosów świetnie się u mnie sprawdził.\nProktolog Lublin 8 listopada 2021 07:48\nŚwietne produkty. Proktolog Lublin pozdrawia.


Ceny rzepaku 2020 - Strona 2 - Ceny płodów rolnych i środków produkcji - Agrofoto.pl Forum Rolnicze i Galeria Rolnicza\nCzyżby obniżki? ktoś coś wie, chwilowa zadyszka czy czas sprzedawać?\nCoś tam indie z olejami zaczęły marudzić i na rzepaku oczywiście się to od razu odbija a druga sprawa że jakieś spadki muszą być, nie będzie szedł non stop do góry. Jak zacznie się panika z suszą to cena może wystrzeli\nMimo wszystko korekta dość solidna.\nCo my małe robaczki, pięło się mozolnie po 0,5-2e a spada po 3-4..\nCiekawe jak będzie jutro jak dzisiaj USA podpisze umowę handlową z chinami\nNo i oczywiście klasycznie, podeszło bardzo dużo, to w skupach pięło się powoli. Spadło 7 euro to leci na łeb na szyję.\ndokładnie to samo miałem napisać szedł w górę na giełdzie to u nas w Polsce bardzo powolutku po 10 zł na tonie tylko ,aale jak już staniał na giełdzie to obniżka jest u nas rzędu 30-40zł. Powinien tak samo powoli tanieć jak drożał a nie od razu takie spadki, jak widać działa to jak działa 😞\nJutro amerykanie podpisują umowę o handlu z chinami, i teraz są dwie wersje wydarzeń, jedni twierdzą że giełdy po tym wydarzeniu wystrzela w górę a inni twierdzą że ostatnie wzrosty były efektem zapowiadanego porozumienia i teraz inwestorzy będą realizować zyski i sprzedawać kontrakty więc ceny w dół, ciekawe kto ma rację?\nMoże tak być, żeby wywołać panikę bo dzisiaj tylko rzepak -8,5e i jest poniżej 410.. zobaczymy Jutro??\nPrzed wojną handlową Chiny brały na 130mld dolarów teraz podpisali na 200...\nNo i stało się, cena runęła w dół, w piątek 1730 netto teraz 1660 i wszyscy wstrzymują się z zakupami a chętnych do sprzedawania nie brakuje.\nLeci cena, dzisiaj zakontraktowałem po 1700 netto\nCiekawe, czy ta cena się jeszcze odbuduję. Ogólnie areał rzepaku na ten rok też nie jest duży w Europie, a zapasy spadną. Bardzo możliwe, że inwestorzy realizują zyski, ale rzepaku i tak jest mało na świecie, więc dziwi aż taka obniżka na MATIF\nCelową robota żeby wywołać panikę? Jedna z przedstawicielek mówiła żeby sprzedawać...\nGlencore na dziś 1650netto loco bodaczow dostawa w lutym.. i że niby mają towaru..\nDziwne taka obsuwa w kilka dni, trudno już, ostatecznie taniej jak 1600 nie powinno być, niech zacznie się panika z suszą..? Już mówią że zimy nie będzie!\nA ciul jak będzie, najwyżej w żniwa pójdzie z nowym zbiorem..\nEdytowano Styczeń 16, 2020 przez skywalker89\nWyskok ceny był spowodowany ruchem spekulacji w USA , po tym jak Bank Centralny zaczął ponowny dodruk dolara ,maklerzy zaczęli wykup kontraktów ,licząc na spore zakupy przez Chiny. Tymczasem Donald podpisał zwykłe porozumienie które ma być wstępem do dalszych rozmów ,eksperci twierdzą że nie nastąpi ono już w tej kadencji obecnego Prezydenta. Wracając do cen rzepaku , to część swojego sprzedałem po 1700zł/netto i to była dobra decyzja ,zobaczymy za ile sprzeda się resztę , ale cena pewnie utrzyma się 2xcena pszenicy .Sąsiad już widział 2000zł ,a teraz klnie że nie sprzedał.Za miesiąc zacznie się pewnie śpiewka że dobrze przezimował i plony będą jak diabli.\nCo my tam możemy o tym wiedzieć tak naprawdę.. już nie przesadzaj że cena 2x pszenicy bo w moim regionie 700netto nie dostaniesz 😃\nDla mnie to jest granie na czekanie, w Kanadzie pod śniegiem 1mln ha poszło się yebac? Stany teraz znowu wkurke zima? W ubiegłym roku susza nie tylko u nas i liche zbiory nie tylko u nas ale cały zachód też, a ten rok też nie zapowiada się ciekawie, plony pewnie znowu rzędu 2-3t,\nPo co te złośliwości, pożyjemy zobaczymy?\n4 godziny temu, Piegus napisał:\ncytuj gdzie tak pisałem , ja wiary na wzrosty jeszcze nie tracę\nPamiętam jak powyżej 2000 był a ceny nawozu i oprysku tanie nie to co teraz ale jak 1800 by był to mega zadowolony bym był\nEdytowano Styczeń 22, 2020 przez Andpol\njeszcze bedzie ta cena\nCeny rzepaku znów podążają we właściwym kierunku niedługo powinny odrobić straty ciekawe co na to firmy skupujące, bo pewnie sporo towaru kupiły w ostatnich dniach.\nNo co, prezesi będą mieli za co pojechać na Majorkę, kupili w dołku i niech chociaż sprzedadzą na podpisany na górce kontrakt..\nDnia 18.01.2020 o 11:16, Andpol napisał:\nPamiętam jak powyżej 2000tys. był a ceny nawozu i oprysku tanie nie to co teraz ale jak 1800 by był to mega zadowolony bym był\nJak by było po 2000tys. to jedna tona by wystarczyła by wyżyć na parę lat, a jak powyżej to już w ogóle bajka!\n32 minuty temu, DamianRolnikSkup napisał:


Mieszkania Warszawa ul. Elekcyjna - Ogłoszenia sprzedaży i wynajmu mieszkań przy ul. Elekcyjna w Warszawie\nMieszkania ul. Deotymy,\nMieszkania ul. Ciołka,\nMieszkania ul. Górczewska,\nMieszkania ul. Janusza\nMieszkania Warszawa ul. Elekcyjna\nUrokliwy i jasny apartament dwupokojowy z widokiem na park Sowińskiego i Szymańskiego.Tuż przy metrze! ROZKŁAD Apartament składa się z sypialni, salonu z otwartą kuchnią,...\nMieszkanie umeblowane, ul. Elekcyjna\nWarszawa wola ul. Elekcyjna Wynajmę mieszkanie 60mkw, 3 pokojowe, na parterze; z oddzielną kuchnią; po remoncie; umeblowane. Mieszkanie dwustronne; wolne od lipca br. Cena = 2500,-zł (w cenie czynsz)...\nMieszkanie 3-pokojowe, ul. Elekcyjna\n800 000 zł 800000 PLN 76 m²\t10 491,80 zł/m²\nDo sprzedania: trzypokojowe mieszkanie zlokalizowane na Woli przy ul. Bema budynek Mieszkanie znajduje się na 2 piętrze w 10 piętrowym budynku Rok budowy: 2001 nieruchomość Mieszkanie...\n588 948 zł 588948 PLN 58 m²\t10 154,30 zł/m²\n*** Hampton Home ma przyjemność zaprezentować nieruchomość w bardzo dobrej lokalizacji - 2 km do metra Rondo Daszyńskiego i do Dw. Zachodniego, 270 m do Parku E. Szymańskiego...\n4 900 zł 4900 PLN 98 m²\t50 zł/m²\nBezposrednio od właściciela, nowe, ciche, w parku i blisko metra. Słoneczne, z dwoma balkonami, dwa miejsca postojowe w garażu podziemnym. Rowerownia w klatce. Bardzo blisko...\n15/15 3 1972\nDo sprzedania: trzypokojowe mieszkanie zlokalizowane na Woli przy ul. Krochmalna budynek Mieszkanie znajduje się na 15 piętrze w 15 piętrowym budynku Rok budowy: 1972 nieruchomość Mieszkanie...\n1 599 000 zł 1599000 PLN 93 m²\t17 193,60 zł/m²\nDo sprzedania: czteropokojowe mieszkanie zlokalizowane na Woli przy ul. Elekcyjnej budynek Mieszkanie znajduje się na 3 piętrze w 3 piętrowym budynku Rok budowy: 2010 nieruchomość Mieszkanie...\nAgencja nieruchomości unique estate ma przyjemność zaprezentować elegancki apartament przy ul. Elekcyjnej. Układ pomieszczeń: mieszkanie o powierzchni 98 m2 składa się z salonu, oddzielnej,...\n1 515 000 zł 1515000 PLN 97 m²\t15 631 zł/m²\nPiękny apartament w znakomitej lokalizacji. Sąsiedztwo dwóch parków, otoczenie zieleni. Okolica znakomicie zagospodarowana - niezbędna infrastruktura handlowo-usługowa, przedszkola,szkoły. Dogodne...\nMieszkanie, ul. Elekcyjna\n7 000 zł 7000 PLN 102 m²\t68,63 zł/m²\nAgencja nieruchomości Crystal House prezentuje luksusowy apartament przy ulicy Elekcyjnej - kompletnie wyposażony z miejscem postojowym. Luksusowe nieruchomości śródmieście wola elekcyjna...\nKawalerka, ul. Elekcyjna\n299 000 zł 299000 PLN 26 m²\t11 283 zł/m²\nElegancka kawalerka na Woli. Mieszkanie znajduje się na parterze nie posiada balkonu. Mieszkanie w bloku 4 piętrowym z 1964 roku, mieszkanie jest około 150 m od planowanego metra przy...\n270 000 zł 270000 PLN 26 m²\t10 384,60 zł/m²\n2/9 1 1960\nDo sprzedaży kawalerka o powierzchni 25,30 m2 zlokalizowana na Woli przy ul. Batalionu ak "parasol". Doskonała lokalizacja. Spokojna dzielnica, z dala od hałasu ulicznego. Liczna infrastruktura...\n990 000 zł 990000 PLN 59 m²\t16 779,70 zł/m²\nMieszkanie 59m2 położone na osiedlu w samym parku Józefa Sowińskiego przy ulicy Elekcyjnej 19 na warszawskiej Woli. Nieruchomość składa się z przestronnego salonu z aneksem kuchennym,...\nKawalerka wysoki standard, ul. Elekcyjna\n295 000 zł 295000 PLN 26 m²\t11 132,10 zł/m²\nSzukasz idealnego mieszkania dla siebie i swojej rodziny? Dobrze trafiłeś Do sprzedaży kawalerka na Woli przy ul. Elekcyjnej(26,5 m2) , mieszkanie przeszło gruntowny remont w 2016 roku....\nMieszkanie 2-pokojowe, ul. Elekcyjna\nDo wynajęcia: dwupokojowe mieszkanie o pow. 46 m2 na 7 piętrze, przy na rogu ulic Wolskiej oraz Elekcyjnej Obiekt położony jest w Parku Szymańskiego i w bezpośrednim sąsiedztwie Parku...\nDo wynajęcia: dwupokojowe mieszkanie o pow. 46 m2 na 7 piętrze, przy ulicy Wolskiej na Woli. Obiekt położony jest w Parku Szymańskiego i w bezpośrednim sąsiedztwie Parku Sowińskiego,...\nLuksusowy apartament położony na Woli w Warszawie, w bezpośrednim sąsiedztwie trzech parków (sowińskiego, szymańskiego i Moczydło), 2 pokoje + duża łazienka + pomieszczenie...\nDo wynajęcia mieszkanie 60 m2, na drugim z pięciu pięter apartamentowca.Komfortowo urządzony dwupokojowy apartament , zestaw kina domowego, kuchnia w pełni wyposażona,łazienka z wanną...\nApartament 2-pokojowy, ul. Elekcyjna\n2/6 2 2009\nLuksusowy apartament położony przy ul. Elekcyjnej w Warszawie, w bezpośrednim sąsiedztwie trzech parków (sowińskiego, szymańskiego i Moczydło), 60m2, 2 pokoje + duża łazienka (9m2) +...\n1 420 000 zł 1420000 PLN 97 m²\t14 651 zł/m²\n252 500 zł 252500 PLN 28 m²\t9 018 zł/m²\nDo sprzedania: mieszkanie przy ul. Elekcyjnej ma powierzchnię 28 m2, składa się z przestronnego widnego pokoju, oddzielnej kuchni, łazienki oraz przedpokoju. Znajduje się na 2 piętrze...\nApartament położony na Woli w bezpośrednim sąsiedztwie trzech parków. Mieszkanie dwu pokojowe z aneksem kuchennym. Duża łazienka. Mieszkanie wykończone w podwyższonym standardzie....\nKawalerka z miejscem parkingowym, ul. Elekcyjna\n252 000 zł 252000 PLN 28 m²\t9 000 zł/m²\nMieszkanie ma powierzchnię 28 m2, składa się z przestronnego widnego pokoju, oddzielnej kuchni, łazienki oraz przedpokoju. Znajduje się na 2 piętrze w budynku 4 piętrowym. Mieszkanie jest po...\nDo wynajęcia ładne mieszkanie w otulinie parku. Duży salon połączony z kuchnią oraz sypialnia usytuowane od strony południowej z widokiem na Park Sowińskiego.Bardzo wysoki standard...\n850 000 zł 850000 PLN 60 m²\t14 166,70 zł/m²\nNowoczesny apartament na Woli 2 pokoje + duża łazienka (9m2) + pomieszczenie gospodarcze + aneks kuchenny Mieszkanie wykończone i umeblowane w dobrym stylu, sprzęt rtv i agd. W cenie...\nApartament z miejscem parkingowym, ul. Elekcyjna\nDo sprzedania: luksusowy apartament położony przy ul. Elekcyjnej w Warszawie, w bezpośrednim sąsiedztwie trzech parków (sowińskiego, szymańskiego i Moczydło), 60m2, 2 pokoje + duża...\nMieszkanie z miejscem parkingowym, ul. Elekcyjna\n585 000 zł 585000 PLN 56 m²\t10 446 zł/m²\n5/8 2 2009\nMieszkanie dwupokojowe, 56 m2 na piątym piętrze w ośmiopiętrowym bloku z 2009 roku. Mieszkanie składa się z: - salonu 21 m2, - sypialni 15 m2, - kuchni 6 m2, - łazienki 7 m2, - przedpokoju 6...\nMieszkanie na bliskiej Woli 37 m2, dwa pokoje z balkonem,na 2 pietrze w 4 piętrowym budynku z 1980 roku. Na podłogach parkiet dębowy, okna pcv, parapety - konglomerat marmurowy....\nWidne, nowoczesne i komfortowe mieszkanie o niespotykanym rozkładzie.Główne atuty nieruchomości: doskonała komunikacja z centrum bliskość terenów zielonychNieruchomość złożona z:...\nSalon wyposażony w narożnik z funkcją spania i pojemnikiem na pościel, ławę, szafkę rtv z szufladami, uchwyt ścienny na telewizor, półkę oraz kącik jadalniany z eleganckim...\nDo wynajęcia piękne oraz atrakcyjne mieszkanie położone na cichym i spokojnym osiedlu. Osiedle znajduje się w okolicy Parku Szymańskiego oraz Parku Moczydło, dzięki czemu mamy bardzo duży...\n1 430 000 zł 1430000 PLN 99 m²\t14 444 zł/m²\nPiękne mieszkanie 3 pokojowe o pow. 99 m2, usytuowane w doskonałej lokalizacji na Woli w sąsiedztwie Parku Józefa Sowińskiego oraz Parku Szymańskiego- przy Elekcyjnej. Mieszkanie znajduje...\nWola mieszkanie po remoncie, nowocześnie urządzone i wyposażone w sprzęty agd, kuchnia, lodówka, czajnik, kuchenka mikrofalówka, odkurzacz). Możliwość wstawienia telewizora. Mieszkanie...\nMieszkanie dwupokojowe usytuowane na 2 pietrze w budynku cztery- piętowym z 1987 r ciche z oknami wychodzącymi na północ na drugim piętrze w czteropiętrowym bloku(rama H)...\n1 430 000 zł 1430000 PLN 97 m²\t14 742 zł/m²\nDo sprzedania. Piękny apartament 3 pok -elekcyjna Piękne mieszkanie 3 pokojowe o pow. 99 m2, usytuowane w doskonałej lokalizacji na Woli w sąsiedztwie Parku Józefa Sowińskiego oraz Parku...\nApartament 3-pokojowy, ul. Elekcyjna\n1 390 000 zł 1390000 PLN 99 m²\t14 040,40 zł/m²\nElegancki apartamentowiec na warszawskiej Woli w okolicy parków Na powierzchnię 99 m2 składają się; - salon połączony z kuchnia w aneksie, wyjście na duży balkon w kierunku...\n1 504 800 zł 1504800 PLN 99 m²\t15 200 zł/m²\nMieszkanie 3pokoje, 99m2 Wola. Bez prowizjii ! Mieszkanie o pow. 99 m2, trzypokojowe na 2-piętrze w budynku 5-piętrowym z 2009 roku. Mieszkanie usytuowane w doskonałej lokalizacji na...


17-calowy reduktor napędu o małym obciążeniu IP66 do poziomego pojedynczego systemu śledzenia solarnego\n17-calowy mały reduktor biegów IP66 z napędem obrotowym do poziomego pojedynczego systemu śledzenia słonecznego\nSolarne trackery rejestrują pełen zasięg promieni słonecznych, ponieważ napędy obrotowe sprawiają, że system całkowicie podąża za słońcem.W zależności od różnych obszarów, wzrost energii wychwytywany przez dwuosiowe śledzenie słoneczne jest większy nawet o ponad 100% niż w przypadku stałych, płaskich paneli, ponieważ dwuosiowy obrót pozwala trackerowi ustawić moduły/panele słoneczne w kierunku prostopadle (bezpośrednio w) do słońca od świtu do zmierzchu.\nW dwuosiowych trackerach słonecznych moglibyśmy użyć zarówno dwóch napędów obrotowych SE, jak i dwuosiowego systemu śledzenia słońca.\nRóżne silniki (silniki 220VAC, 380VAC, 12VDC, 24VDC, 48VDC, serwosilniki i silniki krokowe) można zaprojektować zgodnie z wymaganiami klienta.\n3. Używamy przekładni śrubowej na etapie wejściowym, dzięki czemu hałas jest niski i płynnie działa z dużą prędkością. Wewnętrzny pierścień zębaty jest oddzielony, dzięki czemu możemy uzyskać większe przełożenie, a konstrukcja jest elastyczna. Przekładnia i silnik są mocowane szwem za pomocą śruby osiowej, co zwiększa precyzję dopasowania i zmniejsza hałas.\n5. Podwójna konstrukcja nośna;Szlifowanie wewnętrzne na otworze wewnętrznym przekładni planetarnych, dzięki czemu okrągłość otworu wewnętrznego jest mniejsza niż 0,003 mm; bieganie przez toczenie zamiast przesuwania;Precyzyjne skrobanie powierzchni przekładni HRC60; Zastosowanie wszystkich tych technologii zapewnia super cichą i stabilną pracę oraz długą żywotność ponad 10000 godzin.


W razie odwołania z urlopu należy oddać cały dzień wypoczynku - GazetaPrawna.pl\n22 grudnia 2016, 16:00\nW związku z odwołaniem z urlopu, zatrudniający będzie także zobowiązany do zwrotu pracownikowi kosztów powrotu do miejscowości, w której mieści się zakład pracy. / ShutterStock\nW trakcie okresu wypowiedzenia firma udzieliła zwalnianemu pracownikowi urlopu wypoczynkowego (do dnia rozwiązania umowy). W ostatnim dniu zatrudnienia (a więc i wypoczynku) zatrudniający odwołał jednak podwładnego z urlopu i w rezultacie musiał on świadczyć swoje obowiązki, ale w praktyce tylko przez cztery godziny, a nie całą dniówkę. Czy w takim przypadku zatrudnionemu przysługuje ekwiwalent za niewykorzystany wypoczynek, a jeśli tak, to za jaki wymiar?\nZ dniem rozwiązania umowy o pracę prawo zatrudnionego do urlopu w naturze przekształca się w uprawnienie do ekwiwalentu pieniężnego za niewykorzystany wypoczynek. Tak wynika z art. 171 par. 1 k.p. Niezależnie od tego, czy w związku z odwołaniem z urlopu pracownik nie mógł wykorzystać całego lub tylko części dnia wypoczynku, w którym otrzymał wezwanie do stawienia się w pracy, ekwiwalent pieniężny przysługiwać mu będzie za cały dzień, a nie tylko jego część. Zasadą jest bowiem, że urlopu udziela się na cały dzień roboczy, a tylko wyjątkowo w godzinach, gdy część wypoczynku pozostała do wykorzystania jest niższa niż pełny dobowy wymiar czasu pracy pracownika w dniu, w którym ma być udzielony urlop (wynika to z art. 1542 par. 4 k.p.). Analogicznie odwołanie z wypoczynku nie może odnosić się tylko do części dnia roboczego. Jeśli zatem zatrudniający wezwał podwładnego do pracy w dniu jego urlopu, to temu ostatniemu należy „oddać” pełny dzień niezależnie od tego, czy zgodnie z żądaniem pracodawcy wykonywał pracę przez całą dniówkę czy tylko przez jej część.\nW omawianym przypadku odwołanie z wypoczynku nastąpiło w ostatnim dniu wypowiedzenia umowy o pracę, więc firma nie ma już możliwości „zwrócenia” zatrudnionemu dnia urlopu w naturze (w innym terminie). Pracodawca powinien zatem wypłacić podwładnemu ekwiwalent za pełny dzień urlopu w wysokości obliczonej zgodnie z rozporządzeniem ministra pracy i polityki socjalnej z 8 stycznia 1997 r. w sprawie szczegółowych zasad udzielania urlopu wypoczynkowego, ustalania i wypłacania wynagrodzenia za czas urlopu oraz ekwiwalentu pieniężnego za urlop (Dz.U. nr 2, poz. 14 ze zm.). Ponadto, w związku z odwołaniem z urlopu, zatrudniający będzie także zobowiązany do zwrotu pracownikowi kosztów powrotu do miejscowości, w której mieści się zakład pracy.\nHalina Kwiatkowska radca prawny w kancelarii Chałas i Wspólnicy\nprawo pracy PIK PRAWO PRACY urlop odwołanie z urlopu pracodawca\nOdwołanie pracownika z urlopu trudne do przeprowadzenia


E 2195-35N E 2195-35N\nStylizowany na lata 60' trzewik w kolorze połyskującego granatu. Spośród innych Roczków firmy Emel wyróżnia go spód z obcasem Thomasa. Jest to profilaktyczny akcent, który razem z usztywnioną piętką oraz wysoką cholewką zapobiega koślawieniu się stópek i umożliwia odpowiednie ułożenie nóżki. Jak każdy nasz bucik wykonany jest w całości ze skóry naturalnej, która zapewnia dobrą wentylację oraz nie powoduje otarć. Te buty dla dzieci zwracają uwagę wielu mam, które lubią nutkę elegancji.


Informator Stolicy - Wielka Pętla Warszawska\nWielka Pętla Warszawska\nBezchmurne niebo i ponad 20 stopni – tak zapowiada się wyczekiwany długi weekend. Słoneczne cztery dni wolnego to wręcz idealna okazja by wybrać się na rower.\nTAGI Wisła AKTYWNA WARSZAWA wiosna jazda na rowerze Dzielnica Wisła #RoweroweMazowsze #WielkaWarszawa\nJuż od paru ładnych lat rowerowa Warszawa prężnie się rozwija. Nie tylko powstają nowe ścieżki, ale również te stare i zniszczone są etapowo remontowane. Do wyboru przyjaznego środowisku środka transportu zachęcają dodatkowo liczne miejskie punkty wypożyczania rowerów, czy stacje, na których można dokonać drobnych napraw. Wszystko to razem niezwykle ułatwia podróżowanie rowerem, podnosi poziom bezpieczeństwa a przede wszystkim otwiera szerokie możliwości tworzenia ciekawych tras.\nDojechać rowerem można właściwie wszędzie. Gąszcz przecinających się ścieżek sprawia, że obrana droga może naprawdę dostarczyć różnorakich wrażeń. Wystarczy chwila zastanowienia przed wyjazdem by cieszyć się cudownymi, ciągle zmieniającymi się widokami. Jedną z tras odkrywających rozmaite oblicza stolicy jest ścieżka łącząca Wolę z Wilanowem. Poniżej przykładowy jej wariant:\nStart – Przedwojenna kamienica przy ul. Płockiej 41 ozdobiona muralem „Pamięć o Cywilnej Ludności Powstańczej Warszawy”,\nPrzejazd ścieżką rowerową do skrzyżowania ulicy Leszno z Okopową, na Górczewskiej słynne pączki w Pracowni Cukierniczej Zagoździński,\nNa skrzyżowaniu skręt w ulicę Okopową, dalej prosto, przez rondo Kercelak. Po drodze: wieżowiec Warsaw Spire z tarasem widokowym, Muzeum Powstania Warszawskiego,\nNa Rondzie Daszyńskiego w lewo, w ulicę Prostą. Tam na Prostej 51 mural, zaprojektowany przez Katarzynę Bogucką, namalowany w ramach ogólnopolskich obchodów 100. rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości,\nCiągle prosto do Ronda ONZ i dalej przez Świętokrzyską aż do ronda z ulicą Mikołaja Kopernika. Po drodze: Park Świętokrzyski z pomnikiem Janusza Korczaka, kultowy, odnowiony Sezam, ulica Nowy Świat, ulica Kubusia Puchatka,\nNa rondzie w prawo, potem na kolejnym rondzie drugi zjazd w ulicę Tamka. Jadąc w dół mijamy: Muzeum Fryderyka Chopina, fontannę Złota Kaczka, kościół pw. Św. Teresy od Dzieciątka Jezus,\nPrzejazd ścieżką na most Świętokrzyski, w dole widać Bulwary Wiślane, pomnik Syrenki,\nZ mostu widok na panoramę Warszawy, po prawej stronie Wisły zjazd w ulicę Wybrzeże Szczecińskie i nią ciągle prosto do Wału Miedzeszyńskiego. Na tym fragmencie można zjechać bezpośrednio nad rzekę i jechać przez las łęgowy,\nWałem Miedzeszyńskim dojazd do Mostu na Ogórkowej. Po drodze: przejazd przez Saską Kempę, widok na Grubą Kaśkę, można dotrzeć na przykład na plażę Leśną czy Romantyczną, dojechać na Kępę Wieloryb,\nMost na Ogórkowej – z mostu widok na Wyspy Zawadowskie, po drugiej stronie na Zawady,\nPo zjeździe z Południowej Obwodnicy Warszawy, skręt w prawo, w ulicę Przyczółkową, do skrzyżowania z Wiertniczą. Tam oprócz Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie, znajdziemy Muzeum Plakatu, czy Mostek zakochanych,\nPrzejazd ulicą Wiertniczą. Po drodze: Ambasada Arabii Saudyjskiej, Ambasada Islamskiej Republiki Pakistanu, Ambasada Republiki Białoruś, Ambasada Bangladeszu, siedziba TVN,\nDalej Powsińską, nad Fosą Legionów Dąbrowskiego, obok Muzeum Polskiej Techniki Wojskowej, Skweru Ormiańskiego, pomnika Kolejki Wilanowskiej,\nCiągle prosto, przez Czerniakowską, aż do ulicy Solec. Na Czerniakowskiej po lewej stronie widok na Ujazdów i Kanał Piaseczyński,\nPrzy Moście Łazienkowskim zjazd na ścieżkę nad Wisłą, nią Bulwarami do Mostu Gdańskiego. Po drodze: Schodki, Skwer Kahla, Centrum Nauki Kopernik, Muzeum Sztuki Nowoczesnej, widok na Stare Miasto, Multimedialny Park Fontann,\nPrzy Moście Gdańskim wjazd ścieżką na ulicy Wenedów, tą drogą do Ronda Radosława,\nNa rondzie w Okopową. Tędy jedziemy do skrzyżowania z ulicą Leszno. Jadąc Okopową mijamy Powązki, Cmentarz Żydowski,\nUlicą Leszno powrót do punktu startu.\nTrasa ma długość około 45 km.


Organizacja roku szkolnego 2019/2020 do wakacji oraz letni wypoczynek – Kuratorium Oświaty w Łodzi\nJesteś tutaj: Strona główna » Aktualności » Organizacja roku szkolnego 2019/2020 do wakacji oraz letni wypoczynek\nW poniedziałek, 1 czerwca odbyła się konferencja prasowa, na której minister Dariusz Piontkowski przedstawił najważniejsze kwestie dotyczące organizacji roku szkolnego 2019/2020 oraz letniego wypoczynku. Szef MEN wskazał, że 1 czerwca rozpoczyna się kolejny etap stopniowego przywracania pracy szkół i placówek oświatowych. Zapowiedział jednocześnie przedłużenie do 26 czerwca br. kształcenia z wykorzystaniem metod i technik kształcenia na odległość.\nfot. Departament Informacji i Promocji MEN\nNastępny artykuł Informacja CKE o egzaminie maturalnym przeprowadzanym w terminie głównym\nPoprzedni artykuł Realizacja przez nauczycieli awansu zawodowego w okresie czasowego ograniczenia funkcjonowania jednostek systemu oświaty


Zestaw do gotowania na kempingu dla 2 osób Stanley Adventure | sklep internetowy GaleriaLimonka.pl\nKod produktu: 10-09997-003\nCENA: 128,76 zł 148,00\nZestaw do gotowania na kempingu dla 2 osób Stanley Adventure. Kompaktowy rozmiar tego zestawu sprawia, że można go zabrać ze sobą na każdy wyjazd we dwoje. W skład zestawu wchodzą:\ngarnek - menażka staliwa o pojemności 1 Litra ze stalową, składaną rączką;\nmiski o pojemności 0,35 Litra z tworzywa sztucznego - 2 sztuki;\nsztućce, łyżko-widelce (sporki) z tworzywa sztucznego - 2 sztuki;\nZłożona całość waży zaledwie 0,44 kg, co szczególnie jest ważne podczas wędrówek pieszych. Na zewnątrz menażki znajduje się podziałka, która pozwala łatwo odmierzyć ilość wlewanego płynu. Całość zestawu można myć w zmywarce.\nOpinie o Zestaw do gotowania na kempingu dla 2 osób Stanley Adventure


Poczta Polska vs InPost – rusza wojna na paczkomaty\nStrona główna > Artykuły > Poczta Polska vs InPost – rusza wojna na paczkomaty\nPolacy pokochali zakupy przez internet. Zamawiamy coraz więcej, a co za tym idzie coraz ciekawiej robi się na rynku usług pocztowych i kurierskich. W Polsce zaskakująco dobrze przyjęły się paczkomaty InPostu, czasem do tego stopnia, że brakuje miejsc w skrytkach. Jak się okazuje do rywalizacji chce dołączyć także Poczta Polska, która właśnie uruchamia bliźniaczą usługę.\nPoczta Polska poinformowała o uruchomieniu pierwszych automatów paczkowych. Urządzenia te oczywiście działają tak samo jak paczkomaty InPostu. Automaty paczkowe mają znajdować się w dostępnych całodobowo wydzielonych strefach przy placówkach pocztowych i sklepach Biedronka. Do końca sierpnia ma zostać uruchomionych 100 automatów paczkowych w Warszawie, Łodzi, Krakowie, Rzeszowie, Poznaniu, Wrocławiu, Szczecinie, Trójmieście i na Śląsku. Do końca października ma działać już 200 automatów paczkowych, wszystko przed szczytem, który wywołają zbliżające się święta. Poczta Polska nie tworzy kolejnej usługi, a rozwija już istniejącą pozwalającą na odbiór przesyłki w punkcie. Obecnie takich punktów jest już 11,6 tysiąca, wymienić można między innymi stacje paliw Orlen. Automaty paczkowe będą współpracowały z programem Allegro Smart umożliwiającym darmową dostawę zamówienia.\nPoczta Polska vs InPost\nPoczta Polska przez wiele lat w kategorii przesyłek listowych miała monopol. Nie mówię tu jednak o monopolu zapewnionym przez uczciwą konkurencję, a o monopolu zagwarantowanym przez prawo. Krótko mówiąc firmy inne niż Poczta Polska musiały pobierać dodatkową opłatę za przesyłki lżejsze niż 50 gram. Z omawianą opłatą usługa stawała się kompletnie nieopłacalna i żadna konkurencja nie miała racji bytu. W 2006 roku na rynku pojawił się InPost, który przechytrzył prawo dokładając do listów metalowe ciężarki. Jednocześnie walczono o zmiany w prawie, udało się to dopiero w 2013 roku. InPost nie miał jednak zamiaru jedynie powielać idei tradycyjnej poczty. W 2009 roku padł pomysł stworzenia paczkomatu – maszyny pozwalającej na wysyłanie i odbieranie przesyłek przez całą dobę. Początki były trudne, sklepy nieufnie podchodziły do nowej usługi. Poczta Polska podeszła do niej z kolei wrogo i złożyła wniosek o unieważnienie znaku towarowego „Paczkomat”. Uznano, że nazwa ta może kojarzyć się z każdym urządzeniem tego typu i nie powinna być kojarzona z konkretną firmą. Pomijam fakt, że tylko InPost oferował taką usługę. Poczta Polska przegrała i z tego powodu nie mogła skorzystać z nazwy „Paczkomat”.\nCzy automaty paczkowe wykończą InPost?\nTak, automaty paczkowe mogą wykończyć InPost, który parę lat temu zaliczył już jedną porażkę i musiał wycofać się z tradycyjnych przesyłek. Oczywiście wcale nie musi tak być. Sukces nowej usługi zależny jest od jej opłacalności. Teoretycznie robiąc zakupy z Allegro Smart i tak nic nie płacimy, także szanse są wyrównane. Poczta Polska teoretycznie ma nawet więcej punktów odbioru, jednak pozostaje kwestia czasu dostawy. Inpost na dostawę potrzebuje 24 godziny, w przypadku Poczty Polskiej trwa to znacznie dłużej. Jeśli Poczta Polska poprawi czas dostawy, to będziemy mieli do czynienia z bardzo wyrównaną rywalizacją.


Międzynarodowe stosunki kulturalne - Uniwersytet Warszawski - USOSweb\nKod przedmiotu: 2105-M-D1MSKU Kod Erasmus / ISCED: 14.6 / (0312) Politologia i wiedza o społeczeństwie\nCelem zajęć jest ukazanie miejsca i roli kultury w stosunkach międzynarodowych poprzez analizę przypadków w ujęciu teoretycznym, instytucjonalnym i problemowym.\nZajęcia są poświęcone uszczegółowieniu problematyki instytucjonalizacji międzynarodowych stosunków kulturalnych w wymiarze europejskim i światowym. W ramach zajęć analizowana jest szczegółowo działalność UNESCO, Rady Europy i Unii Europejskiej w sferze kultury, a także rola kultury w polityce zagranicznej państw i problematyka dyplomacji kulturalnej. Praca w ramach każdego bloku ogniskuje się wokół historii oraz obecnej sytuacji pojedynczego dzieła sztuki/artefaktu/fenomenu kulturowego i umieszcza je kontekście omawianej problematyki.\nOmawiany jest udział Polski w międzynarodowych stosunkach kulturalnych, ze szczególnym uwzględnieniem zaangażowania Polski w działania i programy organizacji międzynarodowych. Innym analizowanym problemem są straty kultury polskiej j i zagadnienie restytucji polskich dóbr kultury po II Wojnie Światowej. Słuchacze zapoznają się także z wybranymi aspektami polskiej dyplomacji kulturalnej.\n2.Międzynarodowe stosunki kulturalne- wybrane aspekty teoretyczne.\n3. Instytucjonalizacja międzynarodowych stosunków kulturalnych - wprowadzenie i historia.\n4. Instytucjonalizacja międzynarodowych stosunków kulturalnych w wymiarze światowym. Działalność UNESCO w dziedzinie kultury.\n5.Ochrona dóbr kultury w czasie konfliktów zbrojnych. Problem restytucji dóbr kultury zagrabionych i przemieszczonych w czasie i w wyniku II wojny światowej. Rodzaje roszczeń o odzyskanie dóbr kultury. Wybrane aspekty międzynarodowych sporów o dobra kultury. Międzynarodowy obrót dobrami kultury- wybrane aspekty.\n6. Instytucjonalizacja międzynarodowych stosunków kulturalnych w wymiarze europejskim. Działalność i konwencje Rady Europy. Europejska Karta Języków Regionalnych lub Mniejszościowych.\n7. Rola i miejsce kultury w Unii Europejskiej. Flagowe projekty UE w dziedzinie kultury: Europejskie Stolice Kulturalne, nagrody europejskie w dziedzinie kultury, Europejski Znak Dziedzictwa i Europeana. Kultura w programach i funduszach UE.\n8. Zagraniczna polityka kulturalna państw, dyplomacja kulturalna i publiczna, tworzenie marki narodowej przez kulturę - aspekty teoretyczne i wybrane przykłady.\n9. Polityka historyczna, polityka pamięci w MSK.\nKonwencje UNESCO w dziedzinie kultury, red naukowa K. Zalasińska, Wydawnictwo C.H.Beck, Warszawa 2014.\nG.Michałowska, UNESCO. Sukcesy-Porażki- Wyzwania, Wydawnictwo Naukowe Scholar, Warszawa 2020.\nNiematerialne dziedzictwo kulturowe, red. H.Schreiber, NID, Warszawa 2017\nH. Schreiber, Niematerialne dziedzictwo kulturowe jako element soft power państw,"e-politicon" nr.18, 2016.\nZ. Kobyliński, Konwencja o ochronie podwodnego dziedzictwa kulturowego, "Ochrona Zabytków", nr 55/2, 2002.\nB. Szmygin, Światowe dziedzictwo UNESCO z perspektywy 40 lat, "Ochrona Zabytków", nr 66 (1-4), 2013.\nBertacchini, E., Liuzza, C., Meskell, L. et al. The politicization of UNESCO World Heritage decision making. Public Choice 167, 95–129 (2016). https://doi.org/10.1007/s11127-016-0332-9\nOchrona dziedzictwa kultury w konfliktach zbrojnych w świetle prawa międzynarodowego i krajowego – 60 lat Konwencji Haskiej i 15 lat jej Protokołu II, Warszawa 2014, wybrane rozdziały.\nG. Michałowska, Odpowiedzialność karna za niszczenie dóbr kultury w czasie konfliktów zbrojnych, "Stosunki międzynarodowe", nr. 2, 2017.\nOchrona dóbr kultury w konfliktach zbrojnych w świetle prawa międzynarodowego i krajowego, red. E.Mikos-Skuza, K. Sałaciński, Warszawa 2015.\nK. Wierczyńska, A. Jakubowski, Zbrodnie przeciw dziedzictwu kulturowego przed Międzynarodowym Trybunałem Karnym - analiza krytyczna, zeszyt 1 (205), 2016.\nP. Rutkowska, Ochrona dóbr kultury w niemiędzynarodowych konfliktach zbrojnych, "Świat Idei i Polityki", t. 17, 2018.\nL.H. Nicolas, Grabież Europy. Losy dzieł sztuki w Trzeciej Rzeszy i podczas II wojny światowej, Kraków 1997\nW. Kowalski, Rodzaje roszczeń o odzyskanie utraconych dóbr kultury, w: Przemieszczone dobra kultury. Przypadek Europy Zachodniej i problemy państw Europy Środkowej i Wschodniej w XX wieku, red. G. Czubek i P. Kosiewski, Warszawa 2004, s.25-49.\nK. Zeidler, Prawo ochrony dziedzictwa kultury, Wolters Kluwer 2007.\nJ. Pruszyński, Dziedzictwo kultury Polski. Jego straty i ochrona, Zakamycze 2001.\nR. Sasin, Odzyskiwanie dzieł sztuki, NIK, grudzień 2017.\nG. Michałowska, Działalność Rady Europy w dziedzinie kultury, w: Studia politologiczne i historyczne, red. Cz. Sękowski, J. Macała, Zielona Góra 2005\nN. Dołowy-Rybińska, Sytuacja języków mniejszościowych i regionalnych w Europie. Wymiar finansowy. Rekomendacje dla Polski, Opinie i Ekspertyzy OE-236, Kancelaria Senatu, Warszawa 2015.\nEuropejskie i regionalne instrumenty ochrony języków zagrożonych, red. L. Nijakowski, Warszawa 2013.\nS. Lodziński, Etniczne "flagowania" rzeczywistości. Problemy wprowadzania nazw miejscowości w językach mniejszości narodowych w Polsce, "Pogranicze. Studia społeczne", t.27, cz. 1, 2016.\nZ. Sokolewicz, Kultura w procesie integracji europejskiej, w: Europeistyka w zarysie, red. Alojzy Z. Nowak, Dariusz Milczarek, Warszawa 2006, s.319-337.\nB. Gierat-Bieroń, Polityka Kulturalna Unii Europejskiej, Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2019.\nD. Jurkiewicz-Eckert, Od Traktatu z Maastricht do Europejskiej Agendy dla Kultury. Narodziny i rozwój polityki kulturalnej UE, „Studia Europejskie”, 2015, nr 1, s. 65-89.\nB. Gierat-Bieroń, Europejskie Miasto Kultury/Europejska Stolica Kultury, Instytut Dziedzictwa, Narodowe Centrum Kultury, Kraków 2009\nJ. Nye, Soft Power. Jak osiągnąć sukces w polityce światowej, Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne, Warszawa 2007.\nB. Ociepka, Miękka siła i dyplomacja publiczna Polski, Wydawnictwo Naukowe Scholar, Warszawa 2013.\nHistoria w dyplomacji publicznej, red. B. Ociepka, Wydawnictwo Naukowe Scholar, Warszawa 2015.\nPamięć jako przedmiot władzy, red. P. Kosiewski, Fundacja Stefana Batorego, Warszawa 2008.\nG. Michałowska, Polska w międzynarodowych stosunkach kulturalnych w: Polska w stosunkach międzynarodowych, Warszawa 2007, s.69-83.\nG. Michałowska, Polska w Organizacji Narodów Zjednoczonych do Spraw Oświaty, Nauki i Kultury, Warszawa 2012.\nPromocja Polski w świecie. Kultura-dyplomacja-marka narodowa, red. E.Mocek, Warszawa 2010.\n- zna główne pojęcia i terminy z zakresu teorii międzynarodowych stosunków kulturalnych;\n- rozumie rolę i znaczenie kultury w stosunkach międzynarodowych w wymiarze globalnym, regionalnym i bilateralnym;\n- zna zasady funkcjonowania i działalność instytucji międzynarodowych zajmujących się problematyką kulturalną;\n- zna i rozumie główne założenia aktów prawnych regulujących międzynarodowe stosunki kulturalne;\n- rozumie główne pojęcia związane z ochroną dóbr kultury w razie konfliktów zbrojnych oraz zagadnienia i wyzwania związane z roszczeniami i restytucją dóbr kultury, a także zna najważniejsze akty prawa międzynarodowego oraz inne ważne akty międzynarodowe o charakterze soft law w tym zakresie.\n- zna najważniejsze aspekty działania Rady Europy i Unii Europejskiej w obszarze kultury;\n- rozumie rolę kultury w polityce zagranicznej państw europejskich i pozaeuropejskich;\n- zna i rozumie pojęcia dyplomacji kulturalnej, dyplomacji publicznej i brandingu narodowego przez kulturę;\n- potrafi wpisać aktualne i przeszłe wydarzenia z zakresu międzynarodowych stosunków kulturalnych w różne konteksty z obszarów stosunków międzynarodowych.\n- konwersatorium z elementami wykładu wprowadzającego;\n- analiza studium przypadku z wykorzystaniem terminologii i pojęć stopniowo wprowadzanych podczas zajęć;\n- praca w mniejszych zespołach nad zebraniem oraz krytycznym opracowaniem materiałów źródłowych i literatury przedmiotu w ramach przygotowywanych wystąpień;\n- wystąpienia/prezentacja i dyskusja w grupie na temat prezentowanych tez.\n- aktywizacja indywidualna studentów poprzez stałe odwoływanie się do bieżących wydarzeń związanych z problematyką zajęć i ich analiza oraz poprzez odwoływanie się do ich indywidualnych doświadczeń, zdobytej wiedzy i samodzielnych lektur.\n- analiza różnego typu źródeł informacji z zakresu MSK.\nOcena składa się z trzech części: obecność i aktywność na zajęciach, przygotowanie i wygłoszenie referatu. Odnotowaniu i ocenie podlega aktywność studenta na zajęciach oraz znajomość omawianych lektur, zaangażowanie studenta w przygotowanie wystąpienia, jego poziom merytoryczny i sposób prezentacji. Studentów obowiązuje wykonanie i odesłanie zadań do samodzielnego opracowania umieszczonych na platformie e-Kampus, które także podlegają ocenie. Odnotowana jest także obecność na zajęciach (dopuszczone dwie nieusprawiedliwione).


RagnarXXX - 8 LO w Bydgoszczy\nWysłany: Pią 20:30, 23 Wrz 2005 Temat postu: RagnarXXX\nMam na ime Bartek i chodze do 2a.\nInteresuje się komputerami, muzyką i gram na gitarze,a tak ogólnie strasznie nudny ze mnie człowiek:P To tyle pozdrawiam\nWysłany: Sob 18:06, 24 Wrz 2005 Temat postu:\nOstatnio zmieniony przez Shinodka dnia Nie 7:43, 16 Lis 2008, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Sob 21:58, 24 Wrz 2005 Temat postu:\nMoże napiszesz o sobie coś więcej?? Bo to bardzo szeroki temat a Ty tak mało go rozwinąłeś...\nNapisz coś... Weselszego:)\nWysłany: Nie 10:02, 25 Wrz 2005 Temat postu:\nhmmmm...coś więcej ok. Mieszkam na bartodziejach(więc daleko nie mam).A co do muzy to słucham dobrej muzy, przeważnie jakiś ciężki rock . No i żeby nie było to napisze coś weselszego - mamy 2005 rok i jeszcze nie było końca świata:P\nJak ktoś chce się przekonać jaki to ze mnie nudny człowiek lub pogadać o muzie czy o czymś to niech wali na gg: 4573137\nWysłany: Nie 12:16, 25 Wrz 2005 Temat postu:\nNo widzisz... ragnarxx'ie\nWiecej optymizmu i od razu lepiej...\nTrafne spostrzeenie co do tego końca świata\nNiestety nie mamy tych samych upodobań co do muzyki, ale i tak miło...\nPOZDRAWIAM Van Vedel\nWysłany: Wto 8:19, 25 Paź 2005 Temat postu:\nech... i tak za jakies 4 miliardy lat zycie na ziemii przestanie istniec...\nWysłany: Wto 15:37, 25 Paź 2005 Temat postu:\nciezki rock ? tzn\ncos ala seether, 10 years\nheadplate, disturbed [chociaz to juz podchodzi do nu-metal:>]\nWysłany: Czw 12:47, 27 Paź 2005 Temat postu:\nTO ja może zaczne się już pakować bo jak to tak szybko ma się stać to później mogę nie zdążyć\nWysłany: Czw 18:50, 27 Paź 2005 Temat postu:\nhmm, moze powinienes gdzies wyjechac za miasto? lepiej zrob to teraz, bo jak koniec swiata jest taki bliski to niedlugo beda korki na krajowych ;D\nWysłany: Pią 15:39, 28 Paź 2005 Temat postu:\nNo tak sobie powiedziałem ciężki rock:P\nSłucham metalu:P od Ironów po Behemotha, po drodze się znajdzie Children of Bodom, In Flames, Helloween, Dark Tranquillity,( Enemy Division, Vertigo:P) i wiele innych...


Zenek Martyniuk wystąpi w filmie "Kogel Mogel 3". Jest pierwsza scena! [WIDEO] | wMeritum.pl\nJuż 25 stycznia do kin w całej Polsce trafi film „Miszmasz, czyli Kogel Mogel 3”. W produkcji epizodyczny udział będzie miał sam Zenek Martyniuk, który pojawił się w teledysku do piosenki „Szukaj mnie”.\nInformacja o produkcji trzeciej części kultowego filmu „Kogel Mogel” wywołała ogromne zainteresowanie. W produkcji powrócą aktorzy znani z dwóch pierwszych części, w tym między innymi Ewa Kasprzyk, Zdzisław Wardejn oraz Grażyna Błęcka-Kolska. W filmie zobaczymy również między innymi Macieja Zakościelnego, Annę Muchę, Mikołaja Roznerskiego, Katarzynę Skrzynecką oraz Aleksandrę Hamkało.\nFilm „Kogel Mogel” związany był z kultową piosenką „Szukaj mnie” w wykonaniu Edyty Geppert. Teraz nową wersję utworu nagrali Ania Rusowicz i Sławek Uniatowski. I właśnie w teledysku do piosenki widzimy sceny z filmu, w tym po raz pierwszy scenę z udziałem samego króla disco polo – Zenka Martyniuka.\nJak informuje „Super Express”, Zenek Martyniuk zagra epizodyczną rolę w filmie „Miszmasz, czyli Kogel Mogel 3”. Lider zespołu Akcent zagra tam samego siebie i wykona swój najbardziej znany przebój, czyli „Przez Twe Oczy Zielone”. Poniżej można zobaczyć teledysk, w którym widać fragment z królem disco polo.\nCzytaj także: „Kler” pobił kolejny rekord. Jest najbardziej dochodowym polskim filmem po 1989 roku\nŹr.: Super Express, YouTube/NEXTFILMPL\nTagi Szukaj mnieteledysk


Historyczny Piknik Rodzinny - Obiektyw.info\nNa rozległej łące (nazwa dzielnicy zobowiązuje! ), nieopodal Szwedzkich Górek, stanęła namiotowa wioska, rodem sprzed ok. tysiąca lat, a więc okresu kiedy powstało i tętniło życiem grodziskie grodzisko, gdzie rodziła się historia Grodziska. Obok siebie, rzędem stanęły stoiska snycerza, garbarza, rogownika i inne. Można było zobaczyć kuchnię sprzed lat, zapoznać się z menu, a nawet skosztować warzonych na niej potraw. Można było obejrzeć warsztat tkacki, stolarski, przymierzyć misiurkę, włożyć hełm i strzelić fotkę z mieczem i tarczą w dłoni. Hitem pikniku były pokazy walk słowiańskich wojów czy elementy polowań z sokołami. Nie tylko pokazy zainteresowały obecnych, ale ciekawie opowiadane i prezentowane techniki walk, opisy stroju, wyposażenia no i oczywiście ówczesnej broni.\nW trakcie pikniku otwarto ścieżkę dydaktyczną z tablicami przybliżającymi historię grodziska, od którego nazwę zaczerpnęło nasze miasto. Wiele osób wdrapało się na Szwedzkie Górki, aby wyobrazić sobie jak mogło wyglądać grodzisko ponad 1000 lat temu... No dobrze, ale dlaczego miejsce starych wałów grodziska nazwano Szwedzkimi Górkami? Jak wyjaśnia specjalista od spraw Grodziska, Pan Łukasz Nowacki, współorganizator pikniku ze strony Centrum Kultury i Willi Radogoszcz - "Wielka trauma Polaków, napiętnowana tragedią najazdu szwedzkiego, od lat podpowiadała nazywanie wielu fortyfikacji wojskowych, wałów obronnych, szańców właśnie szwedzkimi wałami. Skojarzenie wałów obronnych grodziska z wałami szwedzkimi było naturalne, a przemianowanie potem ich nazwy na górki szwedzkie banalnie proste". Dzisiaj to prawie nazwa własna, a więc pisanie jej z dużej litery jest jak najbardziej uzasadnione.\nDziękując organizatorom, należy żywić nadzieję, że Pierwszy Rodzinny Piknik Historyczny nie będzie ostatnim, a masowy udzial w nim mieszkańców, zwróci baczniejszą uwagę władz na to miejsce, co być może zaowocuje w przyszłości czymś więcej, na przykład częściową lub pełną rekonstrukcją pradawnego grodziska? A może po prostu większą dbałością o nie?


DZIENNIKI Z PODRÓŻY - KAMPEREM PRZEZ NOWĄ ZELANDIĘ - Angelika Pińkowska\n1.2.2019 – Lecimy do Nowej Zelandii!\nOdliczaliśmy dni do tego wyjazdu jak szaleni! Pobudka o 5 i o 6 łapiemy Ubera na lotnisko. 20 minut i jesteśmy na lotnisku, gdzie szybko i sprawnie się odprawiamy. Czasu mamy jeszcze całkiem sporo więc zamawiamy śniadanie w małej kawiarni i planujemy jeszcze ostateczną trasę podróży.\nLot z Brisbane do Christchurch trwa 3,5h, a różnica czasu pomiędzy Queensland i Nową Zelandią to 3h więc mimo, że wylatujemy o 8:20 przylatujemy o 15:00 czasu lokalnego.\nKampera możemy odebrać do 16 więc nieco się obawiamy czy zdążymy, bo wypożyczalnia nie znajduje się na lotnisku. Jednak procedura wizowa jest naprawdę szybka, bagaże też pojawiają się wyjątkowo szybko. W sklepie bezcłowym zaopatrujemy się w kartę SIM i ruszamy do wyjścia. Łapiemy taksówkę i o 15:40 jesteśmy w wypożyczalni. Zdążyliśmy!\nDopełniamy formalności i odbieramy autko, które przez kolejne 9 dni będzie naszym domem na kółkach. Pierwszy przystanek: supermarket. W Nowej Zelandii, szczególnie na wyspie południowej, która jest zdecydowanie bardziej dziewicza większe sklepy znajdują się tylko w nielicznych miasteczkach. Dlatego przygotowałam listę zakupów, aby zaopatrzyć się w produkty na kilka dań jednogarnkowych, przekąski, owoce i oczywiście nowozelandzkie wina.\nZaopatrzeni w podstawowe produkty jesteśmy gotowi, aby ruszyć w drogę! Niesamowicie się cieszymy, że w Nowej Zelandii zachód słońca jest około 21, bo akurat to jest coś co w Australii nam doskwiera, szczególnie latem, gdy dzień kończy się jeszcze przed 19.\nRuszamy w głąb lądu na zachód, celem jest kemping przy Arthur’s Pass. Już od pierwszych minut jesteśmy zachwyceni. Takiego krajobrazu nie widzieliśmy od kiedy wyjechaliśmy z Anglii. Długie, złociste trawy miotane wiatrem, ogromne pastwiska z niezliczoną ilością owiec i krów. A kiedy wjeżdżamy w górzyste tereny po prostu nie możemy się powstrzymać i co chwilę wyrzucamy z siebie słowa zachwytu. Jedyne co nas odrobinę przeraża to fakt, że za oknem jest 9 stopni… Niezły przeskok z 35 stopni, które ostatnio mieliśmy non stop w Brisbane.\nWyjechaliśmy z wysokich gór i niebo się nieco rozjaśniło. Po prawie 2h docieramy do maleńkiego schroniska, wokół którego jest ogromny parking, czyli kemping. Miejsce może nie najpiękniejsze na świecie, ale miło móc się ogrzać w schronisku, w którym przy każdym stoliku ktoś coś gotuje, gra w karty, popija wino. Dziś gotujemy curry z cukinią i brokułem, a czekając aż smaki się nieco przejdą otwieramy wino i rozmawiamy o tym jakimi jesteśmy szczęściarzami…\n2.2.2019 – Arthur’s Pass, Graymouth i West Coast\nPierwsza noc minęła bezproblemowo, na zewnątrz było nieco chłodno, ale w dresikach i pod grubą kołdrą było nam przyjemnie i ciepło.\nDzień zaczynamy od gorącej herbaty i szybkiej jajecznicy. Pakujemy manatki i ruszamy dalej. I znów, to samo… Widoki tak zjawiskowe, że co chwilkę przystajemy na zdjęcia. Wiszące nad rzekami mosty, góry, jeziora… Im bliżej jesteśmy wybrzeża tym bardziej łagodny staje się krajobraz. Teraz podziwiamy pagórki, zielone pastwiska, kolorowe kwiaty odbijające się od soczystej zieleni trawy, jeziora. Na kawę zatrzymujemy się w maleńkiej miejscowości Moana nad Jeziorem Brunner. Widać, że życie płynie tu w rytmie slow…\nKolejnym przystaniem jest Greymouth – największe miasto w regionie West Coast. Jednak to nie uroki miasta, ale lokalny browar przyciąga nas do tego miejsca. Kilka piw z Monteiths Brewery znamy z Australii, ale tu na miejscu, wybór jest zdecydowanie większy. Decydujemy się na tasting board – 6 małych piw, więc będziemy mogli wybrać faworyta! Strasznie fajnie, że piwa są zróżnicowane, poprzez lekkiego, cytrusowego radlera po ciężkie i ciemne IPA. Bierzemy też sześciopak na wynos i jedziemy dalej. Trasa prowadzi teraz wzdłuż wybrzeża więc co rusz pojawia nam się Morze Tasmana na horyzoncie.\nPrzystajemy na spacer w małej mieścinie Hokitika, która znana jest z plaży, na której ludzie tworzą rzeźby z patyków i konarów wyrzuconych przez morze na brzeg. Leniwie spacerujemy, słońce przyjemnie grzeje. Jest coś magicznego w szumie fal…\nCzas płynie nieubłaganie… Chcemy dziś dojechać do Lodowca Franz Joseph więc wygodnie rozsiadamy się w fotelach, włączamy dobrą muzykę i jedziemy. Znajdujemy kemping nad jeziorem i na chwilkę jedziemy do miasteczka, żeby nieco się zrelaksować w gorących źródłach. Mają tu trzy baseny, pierwszy z wodą o temperaturze 36 stopni, drugi 38, a trzeci 40. Ale fajnie! Naprawdę dobrze odpuścić, trochę zwolnić i pozwolić ciału na totalny relaks…\nWracamy na kemping akurat na zachód słońca, łapiemy po jednym piwku z browaru, który dzisiaj odwiedziliśmy i siadamy na kamienistej plaży nad Jeziorem Mapourika. Magia! To właśnie z takimi chwilami kojarzył mi się wyjazd do Nowej Zelandii… I mam to przed sobą…\n3.2.2019 – Franz Joseph i Fox Glacier\nZimnooooo, aż się nie chce nosa wystawiać spod kołdry. Jednak wiem, że przed nami kawał drogi więc wyskakuję w kampera, zakładam na siebie 7 warstw i kierujemy się nad jezioro. Arek obiecał sobie, że dzień zacznie od kąpieli, ja jednak obserwuję go tylko z brzegu. Wczorajszy zachód słońca był bajeczny, ale ten poranny widok miażdży wszystko. Słońce pada na ośnieżone szczyty, w wodzie odbija się linia lasu oraz biel śniegu i czerń gór. Do tego w tych jeszcze zacienionych miejscach unosi się mgła. To co natura wyprawia na naszych oczach jest zdumiewające.\nW planach mamy dwa krótkie trekkingi – pierwszy na lodowiec Franz Joseph Glacier, drugi o uroczej nazwie Fox Glacier. Oba mają zająć po około 1,5h w obie strony. Zaopatrujemy się w wodę, ciepłą herbatę, przekąski i ruszamy.\nWzdłuż trasy rozstawione są tablice informacyjne, w których oznaczono do jakiego punktu sięgał lodowiec w danym roku. Zaznaczono również średnią temperaturę ziemi oraz liczbę ludności. Patrząc na stare zdjęcia, na których lodowiec jeszcze niecałe sto lat temu był kilometry od punktu, w którym znajduje się dzisiaj sprawia, że ogarnia mnie smutek. Z roku na rok kurczy się coraz bardziej, topnieje i znika. Za kilka-kilkanaście lat pozostanie goła skała.\nTrasa jest malownicza, dosyć płaska i łatwa, idziemy wzdłuż szerokiego koryta rzeki, które o tej porze roku jest raczej suche. Co i rusz na horyzoncie pojawia się piękny wodospad wśród zielonych drzew. W Australii roślinność jest inna, przyjemnie jest znów popatrzeć na soczyście zielone iglaki.\nDocieramy do punktu widokowego, z którego widać lodowiec. Siadamy na skałach, nalewamy herbaty do kubków i zagryzamy owsianymi batonami. Co i rusz z lodowca startują helikoptery. To tutaj spory biznes, na trasie widać było kilka firm oferujących 20 i 40 minutowe wycieczki na lodowiec. Wahamy się nawet czy się nie skusić, ale jakoś to nie mój typ. Wciąż mam w głowie to jak my ludzie przyczyniamy się do niszczenia natury, nie chcę dokładać jeszcze takiej cegiełki.\nDrugi trekking na Fox Glacier znajduje się jakieś 30 km od Franz Joseph. Nie skłamię Was jak powiem, że nawet jazda samochodem jest tu niezwykle przyjemna. Za oknem krajobraz zmienia się jak w kalejdoskopie. Góry, lasy, łąki na których pasą się to krowy to owce. Parking znajduje się przy jeziorku, które ma kolor tak turkusowy, że aż oczy bolą. Tak nienaturalny, że aż trudno uwierzyć, że ktoś nie wylał tam wiadra farby. No i znów idziemy wzdłuż koryta rzeki, tym razem jednak trasa jest bardziej wymagająca, urozmaicona, bardziej mi się podoba. Koryto rzeki jest pokręcone, a lodowiec jeszcze niezbyt widoczny. Przekraczamy dwa strumyki więc podejrzewam, że w porze mokrej możne to być całkiem ciekawa i mokra przeprawa. Zza rogu wyłania się lodowiec, który tym razem znajduje się zaledwie 450 metrów od nas, nie 750 metrów jak na Franz Joseph.\nJest przepięknie. Jakbym mogła to siedziałabym i gapiła to na góry to na rzekę, to na wodospad… Jedynie fakt, że jesteśmy jeszcze daleko od naszego kempingu, gdzie zostajemy na noc sprawia, że ruszamy w dalszą drogę. I znów za oknem same przyjemności, wąskie mosty, szerokie rzeki, góry, łąki, lasy… Możemy tak jechać w nieskończoność. Co kilkadziesiąt kilometrów zatrzymujemy się przy ciekawszych punktach widokowych – jeziorach, Morzu Tasmana, aż w końcu gdy odbijamy w głąb lądu stajemy przy drodze pełnej żółtych kwiatów i złotego zboża, a na horyzoncie majaczą ośnieżone, wysokie szczyty górskie.\nTuż przed zachodem słońca dojeżdżamy na kemping nad samym jeziorem Hawea. Rozkładam stolik, kuchenkę gazową i zabieram się za gotowanie. Cieszę się, że tak mądrze zaplanowaliśmy posiłki, przygotowaliśmy listę zakupów i teraz gotuję większe porcje i mamy na dwa dni. Są to szybkie, zdrowe, jednogarnkowe potrawy, które sycą na długo. Dziś w menu fasolka po meksykańsku! Do tego na rozgrzewkę żubrówka z sokiem jabłkowym! Długo siedzimy i obserwujemy zmieniające się światło. Po kilku godzinach na niebie usianym drogą mleczną i gwiazdami szukamy spadających gwiazd. Trochę się wkręciliśmy w fotografię nocną więc dla frajdy pstrykamy kilka zdjęć.\n4.2.2019 – Jeziora, góry, jeziora, góry…\nŚpi nam się tu tak dobrze, że poranne wstawanie stało się wyzwaniem. Drzemka za drzemką, ale w końcu podnosimy głowy z poduszki, by zobaczyć taki oto widok.\nPomarańcz i błękit nieba pięknie odbija się w tafli jeziora. O takim noclegu marzyłam od kiedy kupiłam bilety do Nowej Zelandii. Przygotowuję gorącą herbatę, a na śniadanie granolę. Jedynym niechcianym punktem wycieczki są cholerne muszki, których jest tu tak dużo i które gryzą tak dokuczliwie, że głowa mała. Nogi już mamy całe pogryzione, mimo że psikamy się sprejem przeciwko owadom. Ale nawet one nie popsują nam tego idealnego poranka!\nRuszamy w drogę, tylko na chwilkę zatrzymujemy się nad Jeziorem Hawea, które o każdej porze dnia mieni się innymi kolorami. Naszym kolejnym przystankiem jest Wanaka, w której uzupełniamy zapasy pitnej wody prosto z górskiego źródełka, ładujemy baterie do aparatów w informacji turystycznej i odwiedzamy lokalną kawiarnię, w której jemy wczesny obiad. Federal Diner to urokliwa knajpka z niezwykle ciekawym menu inspirowanym kuchniami z całego świata. Arek zamawia tacos z panierowaną rybą i genialną pomidorową salsą, a ja chrupiące roti z grzybami marynowanymi w miso, noodlami ryżowymi i kolendrą. Przy kawiarni znajduje się też deli, w którym można kupić same pyszności na wynos. Zaskoczyła nas taka hipsterska kawiarnia w tak małej i niepozornej miejscowości.\nWanaka położona jest nad kolejnym jeziorem, a miasteczko jest świetnym punktem wypadowym, bo dookoła znajdują się niekończące trasy trekkingowe czy rowerowe, można uprawiać sporty wodne, jeździć konno, zimą na nartach czy snowboardzie… Generalnie, z tego co widzimy w Nowej Zelandii na prawdę trudno się nudzić!\nCzas płynie nieubłaganie więc pakujemy się do auta i jedziemy z powrotem na północ. Trasę naszego roadtripa dostosowaliśmy do jedynego wolnego noclegu w schronisku górskim, który mamy zarezerwowany na jutrzejszą noc. Nieco nadrabiamy, ale ze względu na to, że widoki za oknem są tak rozbrajająco piękne, jakoś nam to szczególnie nie przeszkadza. Mijamy góra, jeziora, turbo błękitne rzeki. Co i rusz przystajemy w piękniejszych punktach na szybkie rozprostowanie nóg i zdjęcia.\nKiedy tylko na pustej drodze pojawia się znak na lokalną winiarnię skręcamy – co jak co, ale na lokalne rarytasy zawsze znajdziemy czas. Próbujemy kilku win, poprzez pyszne, lekkie prosecco po nieco cięższe chardonnay. W Maori Point Vinery zaopatrujemy się w prosecco właśnie i lekkie różowe wino.\nJuż przed samym skrętem w stronę Jeziora Pukaki w miejscowości Twizel zatrzymujemy się przy High Country Salmon czyli hodowli rzecznego łososia. Kupujemy dwa kawałki na spróbowanie – jednego świeżego, drugiego wędzonego.\nZnajdujemy się już niedaleko naszego celu. Wjeżdżamy w drogę na zachód i po chwili ukazuje nam się najpiękniejszy widok świata – turboturkusowe jezioro polodowcowe a na jego końcu ośnieżone szczyty gór, jedną z nich jest najwyższa góra Nowej Zelandii Mt Cook. Widok nie do opisania! Najpiękniejsze miejsce, w jakim kiedykolwiek byłam… Kolor wody jest tak nienaturalny, że naprawdę trudno się nie zastanawiać czy ktoś przypadkiem nie wlał do niej hektolitrów turkusowej farby.\nZnajdujemy miejsce na kempingu, który położony jest w dolinie z widokiem na ośnieżone szczyty. W pobliżu znajdują się początki kilku popularnych trekkingów i ścieżek spacerowych. Po szybkim lunchu wybieramy się na spacer do Hooker Valley. Jest to przyjemna trasa, podczas której trzeba przeprawić się przez 3 wiszące mosty. Ośnieżone szczyty, rzeka, jeziora polodowcowe – to wszystko tworzy krajobraz, którego bardzo mi brakowało w Australii. Jednak przez to, że słońce już powoli schowało się za górami, a wiatr wieje tak, że w niektórych punktach trudno nam utrzymać się na nogach przy drugim moście zawracamy.\nNa kolację zajadamy wrapy z wędzonym łososiem z pobliskiego jeziora i popijamy czerwone wino. Potem fundujemy sobie partyjkę kart w naszym kamperku i urodzinowe pogaduchy z przyjaciółmi. Właśnie w takich momentach przychodzi refleksja czy aby życie na drugim końcu świata to słuszny wybór. I wiecie co? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi.\n5.2.2019 – Park Narodowy Góry Cooka\nOd kilku tygodni codziennie w naszych rozmowach przewijał się temat spania w schronisku. Nigdy wcześniej tego nie robiliśmy, więc kiedy wynalazłam Mueller Hut na wysokości 1800 m n.p.m. w Park Narodowym Mt Cook i zarezerwowałam nam tam nocleg planowaliśmy ten trekking w szczegółach. Co weźmiemy do plecaków, co zjemy na górze, jak się ubierzemy, co będziemy tam robić.\nNoclegi w schroniskach trzeba rezerwować z dużym wyprzedzeniem, nam udało się znaleźć dwa ostatnie łóżka na 5 lutego kilka tygodni przed wylotem do Nowej Zelandii. Minus? To, że nie można przewidzieć pogody. Na kempingu, który jest jednocześnie punktem startowym wspinaczki docieramy noc wcześniej. Dzień jest słoneczny, ale wieje tak, że chce urwać głowę.\nWstajemy przed 7 rano, na niebie prawdziwy spektakl, białe chmury gonią te pomarańczowe i różowe, a za nimi suną te czarne, nie zwiastujące niczego dobrego. Pakujemy plecaki, podjeżdżamy pod Public Shelter, zjadamy śniadanie i za $2 od głowy bierzemy gorący prysznic.\nPo 8:30 zaglądamy do punktu informacyjnego, gdzie trzeba zgłosić wyjście w góry i odebrać bilet na nocleg. Pani proponuje zwrot kosztów noclegów i mówi, że warunki pogodowe na górze są trudne, już pada, a będzie lać od 12 a wiatr sięga 100 km/h.\nBijemy się z myślami, bo przecież tak długo na to czekaliśmy… Podejmujemy próbę. Z plecakami ruszamy w trasę – najpierw mamy do pokonania łatwy odcinek w lesie, potem 2000 schodów, a potem już typowo górską, kamienistą trasą do schroniska.\nSzybko się rozgrzewamy, nawet deszcz nam mocno nie przeszkadza. Jednak wiatr daje nam w kość. Zacina mocno w twarz, sprawia, że w przeciągu kilku sekund na przemian mi gorąco i zimno. Po prawie godzinie, gdy przeklinam już kolejny schodek dochodzimy do punktu odsłoniętego z dwóch stron. Nic tylko krawędzie i przepaść. Idziemy nisko na nogach, bo boimy się, że nas zdmuchnie. A według pani z informacji nie doszliśmy nawet do trudnego odcinka.\nRezygnujemy, zawracamy. Serce pęka, ale z pogodą nie wygramy. Nie chciałabym niepotrzebnie ryzykować. Zostajemy w wiosce na jeszcze jeden dzień i spróbujemy wejść na górę jutro, jeśli warunki się poprawią. Jednak z wymarzonego noclegu w schronisku nici.\nZgłaszamy się w Visitor’s Centre po zwrot kosztów noclegu i znów fundujemy sobie gorący prysznic. Szybka zupa na obiad, a popołudnie spędzamy dosyć leniwie. Oglądamy film, a potem ucinamy sobie drzemkę. To pierwszy raz w tej podróży, gdy odpuszczamy i nie gnamy. Potem siadam i piszę, bo myśli w głowie kołaczą więc czas przelać je na „papier”.\nWieczorem gotujemy leczo, rozgrzewamy się żubrówką z sokiem jabłkowym i po prostu cieszymy się tym czasem.\n6.2.2019 – Park Narodowy Góry Cooka i nocleg w Mueller Hut\nWstaliśmy koło 7, za oknem deszcz. Przecież dziś miało być ładniej! Sprawdzamy prognozę, niby ma przestać padać koło 10. No cóż, tak czy siak jemy szybkie śniadanie żeby punkt 8:30 być w informacji turystycznej. Podchodzimy do uśmiechniętej pani i pytamy o prognozę na dzisiaj, bo zdecydowaliśmy, że wejdziemy do schroniska i zejdziemy tego samego dnia. Najważniejsze, że wiatru ma nie być prawie wcale. Oddychamy z ulgą, bo po wczorajszej wspinaczce przy wietrze, który dochodził do 100 km/h nadal mnie przechodzą ciarki.\nZ nadzieją w głosie pytamy czy ktoś przypadkiem nie odwołał swojej rezerwacji. Pani mówi, że jak dotąd nikt… No trudno… Gdy nagle odzywa się dziewczyna, która jest obsługiwana przez inną panią i pyta gdzie chcieliśmy iść. Mówimy, że do Mueller Hut, a ona, że niestety nie mogą iść i właśnie oddają dwie miejscówki do schroniska! Nietaktownie wydałam z siebie okrzyk radości, podziękowaliśmy i szybko przystąpiliśmy do rezerwacji. Wizualizowałam, wizualizowałam, aż wyczarowałam ten nocleg!\nSpakowaliśmy plecaki, do których wrzuciliśmy śpiwory, jedzenie i ciepłe ubrania i czym prędzej ruszyliśmy w drogę. Najpierw czekało nas 2000 schodów. Łatwo nie było, ale co chwilę robiliśmy przystanki pod pretekstem kolejnych zdjęć. A było na co patrzeć! Kemping, na którym zostawaliśmy przez ostatnie dwie noce majaczył w oddali, a na horyzoncie pojawiły się również dwa jeziora polodowcowe, dwa wiszące mosty, przez które przechodziliśmy wczoraj w Hooker Valley, lodowce i ośnieżone szczyty pobliskich gór. W takich warunkach naprawdę przyjemnie jest maszerować w górę. Po 1,5 godzinie docieramy do Seally Tarns Lookout, z którego nie widać kompletnie nic. Chmury wiszą nisko i w pewnym momencie weszliśmy w mleko i trudno było dostrzec pachołki, które wyznaczały drogę do schroniska. Teraz wchodzimy na typowo górski szlak usiany wielkimi kamieniami. Idziemy od słupka do słupka, ale idzie się zdecydowanie łatwiej niż po schodach.\nTen ptak na zdjęciu to kea drapieżna papuga występująca tylko w Nowej Zelandii. Pod zielonymi skrzydełkami kryją się intensywnie czerwone pióra. W wielu miejscach są znaki informujące, aby nie dokarmiać tych zagrożonych ptaków.\nPo 1,5 godzinie dostrzegamy schronisko! Jesteśmy już naprawdę blisko, w tej mglistej aurze naprawdę trudno cokolwiek dostrzec. Dotarliśmy jako pierwsi z tych, którzy zostają w Mueller Hut na noc więc mamy ten przywilej, że możemy jako pierwsi wybrać miejsce do spania. Są dwa pokoje, w każdym 14 miejsc na dwupiętrowych długich drewnianych łóżkach. Wybieramy dwa materace przy oknie i liczymy, że kiedyś coś przez nie zobaczymy.\nA teraz czas na gorącą herbatę, suche ubrania i coś do jedzenia! Odczuwam błogie szczęście, radość, której nie potrafię opisać. Przez to, że ostatnie kilka miesięcy spędziliśmy w niezwykle szybkim tempie, goniąc dzień za dniem, tak mi dobrze, że znajdujemy się z dala od cywilizacji. Czuję, że jesteśmy blisko natury i że tak bardzo od niej jesteśmy zależni. Pijemy herbatę za herbatą, rozkładamy się na drewnianych ławach w kuchni i czytamy książki. Pod wieczór gramy w karty, gdy ktoś przygrywa pięknie na gitarze. Kiedy pojawia się głód odgrzewamy sobie leczo, które w takim miejscu smakuje jak największy rarytas. Do tego krakersy, ser i różowe wino, które kupiliśmy w tej małej winiarni podczas drugiego dnia podróży.\n7.2.2019 – Najpiękniejszy wschód słońca w Mueller Hut i znowu w drodze\nBudzi mnie jakiś hałas, za oknem już świta, wystawiam głowę ze śpiwora, a na górze dostrzegam już pierwszych śmiałków zerkających na wschód słońca. Chmury zniknęły, nareszcie mogę zobaczyć ten niesamowity widok, który wczoraj skrywała mgła.\nSzybko się ubieram i po cichu wymykam się z pokoju. Wychodzę na zewnątrz, taras pokryty jest cieniutką warstwą lodu więc trzeba być naprawdę ostrożnym. Po chwili dołącza do mnie zaspany Arek i idziemy w kierunku przepaści, skąd powinien rozpościerać się widok na dolinę, my widzimy tylko wysoko wiszące chmury i szczyty pobliskich gór. Widok jest niesamowity! Słońce jeszcze nie wyszło zza gór, ale kolory już pięknie malują otaczający nas krajobraz. Jeden z najpiękniejszych widoków jakie oglądaliśmy w życiu… Mówiłam Wam już, że wschody i zachody słońca to moje ulubione pory dnia? Ale w takich okolicznościach to już w ogóle!\nTen miniaturowy czerwony budynek, który stoi niedaleko schroniska to toaleta.\nArek nagrywa filmiki, ja nie potrafię przestać pstrykać zdjęć. W pewnym momencie jednak odkładamy wszystko na bok, przytulamy się i oglądamy ten spektakl. Kiedy słońce wisi już wysoko nad chmurami, a nam zaczyna doskwierać głód wracamy do schroniska, gdzie jemy szybkie śniadanie, pijemy herbatę i pakujemy plecaki. Mimo, że chcielibyśmy zostać tu jeszcze przez chwilę (albo może na zawsze?) to przed nami jeszcze spora trasa do przejechania, a jesteśmy jeden dzień do tyłu z naszym pierwotnym planem.\nTa góra za mną to Góra Cooka – najwyższy szczyt Nowej Zelandii, który 3724 m n.p.m.\nTo co? Gotowi na zejście? Wczorajsze wejście zajęło nam 3h więc liczymy, że zejdziemy w 2,5h. Początkowo idziemy nad chmurami i jest naprawdę ciepło, a widoki zapierają dech w piersiach. Jednak w pewnym momencie musimy zacząć schodzić w chmurach, widoczność jest i tak o niebo lepsza niż wczoraj. Są momenty, że trzeba bardzo uważać, bo obsuwają się kamienie, jednak generalnie schodzi się dosyć przyjemnie.\nPrzystajemy na punkcie widokowym Sealy Tarns, gdzie wypijamy trochę herbaty z termosu i uzupełniamy energię pysznym batonem owsianym.\nWidoki nieco lepsze niż wczoraj, prawda?\nPo schodach prawie zbiegamy. Idzie nam się naprawdę łatwo, ciekawa jestem czy dopadną nas zakwasy, bo po wczorajszej wspinaczce oboje nie odczuliśmy żadnych zakwasów.\nW Mt Cook Village jesteśmy po 2,5h tak jak przewidywaliśmy. Jedziemy do informacji turystycznej zgłosić, że bezpiecznie zeszliśmy z góry, a potem bierzemy prysznic i na szybko przygotowujemy makaron z pesto. Zwarci i gotowi ruszamy w dalszą drogę, choć rozstać się nam jest trudno więc jeszcze zatrzymujemy się nad Jeziorem Pukaki na ostatnie pamiątkowe zdjęcia.\nCzeka nas naprawdę długa droga. Najpierw 3,5h do Queenstown gdzie musimy zatankować i zrobić szybkie zakupy spożywcze a następnie kolejne 3h do ostatniego kempingu przed Milford Sound. Trasa jest naprawdę bajeczna. Góry, jeziora, pastwiska, szerokie, turkusowe rzeki. Już niedaleko Queenstown zaczynają się również winiarnie. Jedna po drugiej. Chętnie byśmy przystanęli, znacie nas, ale naprawdę dziś musimy przyspieszyć.\nJedziemy wzdłuż Wakatipu, nad którym położone jest Queenstown. Już coraz bliżej zachodu słońca więc kolory na niebie i w wodzie mienią się tysiącem barw. Znów wjeżdżamy w malowniczy krajobraz – niekończące się pastwiska, na których tym razem dostrzegamy nie tylko owce i krowy, ale również sarny i jelenie. Za Jeziorem Te Anau powoli rozpoczyna się górski teren. Na kemping, który położony jest 45 minut od Milford Sound docieramy już po zachodzie słońca. Musimy wstać koło 7, bo mamy zarezerwowany rejs na 8:50 więc zjadamy coś na szybko i idziemy spać.\n8.2.2019 – Milford Sound i Queenstown\nZnów budzimy się w tak pięknych okolicznościach przyrody, że aż trudno mi uwierzyć, że to prawda. Wysokie góry, mały potok, do tego intensywnie żółte kwiaty rozsiane po polanach i słońce, które dopiero nieśmiało wygląda zza szczytów.\nDroga do samego Milford Sound jest chyba najpiękniejszą jaką jechaliśmy w Nowej Zelandii. Fiordland to magiczne miejsce. Jedziemy we mgle, ale co jakiś czas odsłaniają się przed nami kawałki ośnieżonych gór. Zatoka Milforda to kolejny cud natury wobec którego ciężko przejść obojętnie.\nZe statku obserwujemy liczne wodospady, podpływamy blisko skał i możemy z bliska zobaczyć, że drzewa wyrastają prosto ze skał. Nie ma tam ani grama ziemi, a jednak nadal rosną i tworzą nierzeczywisty obraz. Woda głęboka na 300 metrów tak intensywnie granatowa i krystalicznie czysta. Na skałach wypatrujemy foki. Zatoka Milforda to jedno z najbardziej deszczowych miejsc na ziemi – podobno w czasie deszczu z gór spływają tysiące wodospadów. Dziś przyświeca nam słońce, ale chętnie wróciłabym tu zobaczyć co Matka Natura wyprawia, gdy woda tryska z każdej strony.\nChmury się rozstąpiły więc podczas drogi powrotnej możemy podziwiać Fiordland w pełnej krasie. Wodospady, niesamowicie turkusowe potoki, rozległe doliny, ośnieżone szczyty. Wow, wow, wow! Jeszcze tu wrócimy…\nTym razem przystajemy w Queenstown na krótki spacer i szybki obiad. Szukając miejsca z szybkim jedzeniem znalazłam stwierdzenie, że wizyta w Queenstown nie jest pełna jeśli nie zjadło się burgera w Fergburger. No to co? Burgery? Czemu nie!\nKiedy docieramy rozumiemy, że nie jesteśmy jedynymi, którzy wpadli na ten pomysł. Kolejka na kilkadziesiąt osób, malutki ogródek przed knajpką pęka w szwach. Widzimy jednak, że kolejka posuwa się dosyć szybko więc decydujemy się poczekać. I nie żałujemy! O matko! Burger z tofu w tempurze, z groszkiem cukrowym i sosem kokosowo-kolendrowym zmiażdżył system! Objedzeni jak bąki idziemy na szybki spacer i ruszamy w drogę.\nJuż po zachodzie słońca docieramy padnięci na kemping. Rozkładamy łóżko i padam w oka mgnieniu.\n9.2.2019 Lake Tekapo, gorące źródła i Christchurch\nDacie wiarę, że to już ostatni dzień? Arek zajmuje się śniadaniem, ja szybko ogarniam auto, składam łóżko, zamiatam, przywracam nieco do porządku. Do Christchurch mamy jeszcze 4h jazdy, ale mamy w planach zatrzymać się jeszcze przy Jeziorze Tekapo. Choć znacie nas już wystarczająco dobrze, że wiecie, że to nie jedyny przystanek, który sobie zrobiliśmy.\nNie potrafimy przejechać obojętnie obok Jeziora Pukaki. Ten widok na Górę Cooka nigdy mi się nie znudzi…\nJezioro Tekapo traci dla mnie urok przez rzeszę turystów, którzy wręcz przepychają się łokciami żeby wejść do małego, kamiennego kościółka. Mamy wyjątkowo dobry timing więc decydujemy się na chwilę rozpusty i idziemy do gorących źródeł. Z Tekapo Springs roztacza się piękny widok na okoliczne góry i jezioro. Myślę, że musi być tu niesamowicie zimą, gdy po całym dniu szusowania na nartach można wskoczyć do gorącej wody… My delektujemy się słońcem, rozgrzewamy się, ładujemy baterie i ruszamy już prosto do Christchurch, gdzie oddajemy naszego kampera. W 9 dni przejechaliśmy 2500 km, zobaczyliśmy tyle niesamowitych rzeczy, że aż trudno mi to sobie poukładać w głowie. Cieszę się, że piszę te dzienniki, to piękna pamiątka.\nRzucamy torby do naszego pokoju w Airbnb i autobusem jedziemy do centrum Christchurch. Miasto to w 2010 i 2011 zostało nawiedzone przez dwa silne trzęsienia ziemi. Efekty wciąż widać. W mieście sporo budynków jest wciąż nieodbudowanych, dużo pomieszczeń stoi pustych. Widać, że Christchurch powoli się odradza, na ulicach królują kolorowe graffiti, na każdym rogu znajdują się knajpki wypełnione roześmianymi ludźmi.\nStrasznie nam się podoba vibe tego miejsca. Zaczynamy od piwa w popularnym Dux Central, a potem idziemy zjeść do Welles.\nKiedy zmęczenie nas dopada łapiemy autobus i wracamy do Airbnb, gdzie czeka nas tylko kilka godzin snu. Kto wymyślił loty o 6 rano?\n10.2.2019 – Czas wyjeżdżać\nBudzik dzwoni o 3:15… Ale ja nie chcę wyjeżdżać!\nZbieramy się w tempie ekspresowym, łapiemy Ubera i po chwili jesteśmy na lotnisku. Czy to naprawdę już koniec naszej kamperowej przygody w Nowej Zelandii? Coś czuję, że ona jeszcze na dobre się nie zaczęła. Jeszcze tu wrócimy, prawda?\nWytrwaliście? Tyle opowieści w jednym wpisie… To naprawdę była wyjątkowa podróż. Mam nadzieję, że tak jak my zakochaliście się w tym pięknym kraju. To co? Kto nabrał ochoty na podróż kamperem przez Nową Zelandię?\nCategories Nowa Zelandia zwiedź ze mną świat\nTagsdzienniki z podróży kamperem przez Nową Zelandię Nowa Zelandia podroze zwiedź ze mną świat\nPrevious Post NAJPIĘKNIEJSZE MOMENTY 2018 ROKUPrevious Post\nNext Post JAK TANIO KEMPINGOWAĆ W AUSTRALII?Next Post


January « 2016 « Audyt bezpieczeństwa informacji\nArchiwum dla January, 2016\nNapisano dnia: January 11th, 2016\nChyba każdy z nas będzie wiedział co to program komputerowy. Nie ma z tym problemu. Wszystko przecież zależy od nas. Z takich programów komputerowych korzysta każdy. Każdy może spokojnie korzystać bez żadnego problemu. Przecież wszystko jest dla nas. Doceniajmy to. Programy komputerowe są różne i można używać je w różnych celach. Są też darmowe i płatne. Można się spokojnie na coś zdecydować. Nasz komputer zapewne ma wiele takich programów.\nO niektórych możemy nawet nie mieć pojęcia. Wszystko będzie zależało od nas. Wszystko będzie naszą opcją. Pamiętajmy od tym. Wszystko jest dla nas i z wszystkiego możemy spokojnie korzystać. Doceniajmy to wszystko, ponieważ naprawdę warto. Naprawdę jesteśmy w stanie się postarać. Pamiętajmy o tym. Wiele jest opcji dla nas. Wiele jest możliwości, więc spokojnie korzystajmy. Nie ma nic lepszego. Nie ma nic ważniejszego. Pamiętajmy o tym. Doceniajmy to wszystko. Wiele będzie od nas zależało. Na wiele można sobie spokojnie pozwolić. Nie ma z tym problemu.\nhttp://skuteczni.pl Kopiowanie bez zgody autora surowo zabronione - teksty chronione prawem.


Preparaty na odporność dla dzieci: wzmacniające układ immunologiczny\nWzmacnianie odporności dzieci stanowi nie lada wyzwanie dla rodziców, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy spędzają mniej czasu na powietrzu, a więcej w przedszkolach, szkołach w swoich...\nWzmacnianie odporności dzieci stanowi nie lada wyzwanie dla rodziców, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy spędzają mniej czasu na powietrzu, a więcej w przedszkolach, szkołach w swoich rówieśniczych grupach. O infekcję wówczas nie trudno. Dlatego Rodzicu, o budowaniu odporności swojego zacznij myśleć dużo wcześniej, zanim zadzwoni szkolny dzwonek, lub dziecko po raz kolejny wróci do domu z katarem. Na pierwszym miejscu stawiaj zawsze odpowiednio zbilansowaną dietę i odpowiednią ilość snu oraz aktywność fizyczną. Jeśli czujesz, że to nie wystarcza, możesz sięgnąć po sprawdzone preparaty wzmacniające odporność u dzieci.\nJakie preparaty wzmacniające odporność u dzieci sprawdzą się najlepiej?\nWśród preparatów zalecanych dzieciom o obniżonej odporności możemy wyróżnić te zawierające w swoim składzie beta-glukan, czarny bez, tran czy kwasy omega-3. Rodzice najczęściej zadają nam pytanie: „tran czy kwasy omega”. Temat szeroko opisaliśmy w artykule Tran, omega 3 czy DHA – co wybierać? na stronach żurnalu aptekarskiego, do lektury którego gorąco zachęcamy. Przypominamy, aby zwracać uwagę na jakość preparatów. Dobry preparat na odporność z kwasami omega powinien być naturalny, niepoddawany obróbce technologicznej, naturalnie wolny od toksyn i jakichkolwiek sztucznych dodatków. Takie preparaty i leki na odporność dla dzieci działają skutecznie na naturalną obronę i wsparcie układu immunologicznego, a także nerwowego. Pomagają w skupieniu i koncentracji, trudnościach w uczeniu się.\nPreparaty na odporność dla dzieci w różnej postaci\nPreparaty na odporność dla dzieci najczęściej mają postać kropli, żelków czy pastylek do ssania. Na83 rekomendujemy, aby unikać podawania dzieciom tranu/omega 3 w formie żelek, które sugerują, że słodycze są zdrowym elementem diety. Możesz zakupić tran smakowy np. cytrynowy lub jabłkowy, zwracając uwagę, by dodane były wyłącznie naturalne aromaty. W trakcie i po infekcji warto sięgać także po produkty zawierające czosnek, acerolę czy jeżówkę. Tabletki na odporność dla dzieci zawierające je w swoim składzie stymulują i regulują reakcje obronne organizmu. Czosnek dla przykładu posiada silne właściwości przeciwbakteryjne i jest zalecany w okresie obniżonej odporności u dzieci. W formie suplementu diety będzie na pewno bardziej akceptowalny niż w naturalnej postaci.\nDicoflor 3 dla dzieci x 30 kapsułek\nBioaron Baby 12M+ twistoff x 30 kapsułki


Italia - Sapori & Colori: Mungibeddu czyli Etna cz.1\nNastępną migawkę, której pewnie nigdy nie zapomnę, odtwarzam sobie często w pamięci, bo przywołuje miły dreszczyk. Było około godziny 19, słońce przybrało soczyście pomarańczowy odcień i powoli chyliło się ku morzu. Siedziałam na rozgrzanym, płaskim kamieniu na plaży małej mieściny gdzie pracowałam, a morska fala rozbijała mi się już o normalne, nie parówkowate nogi. I wtedy właśnie JĄ zobaczyłam. Czerwoną, jakby spaloną słońcem, a przecież samą w sobie będącym żywym ogniem, Etnę. Na tym przesiąkniętym pomarańczem krajobrazie majaczył tylko jej czubek i zdawało się jakby tam właśnie ziemia łączyła się z niebem. Mimo że piękna, to napawała mnie lękiem, który dziś przerodził się w czysty podziw i czułość, jeśli w ogóle można tak powiedzieć.\nEtna, widok z Nicolosi, jednej z miejscowości zalicznych do Paesi Etnei\nOd tego momentu minęło już wiele lat, wiele w moim życiu się zmieniło, ale jedno pozostało takie samo. Zawsze kiedy mój samolot za chwilę ma wylądować na lotnisku w Catanii, chciałabym żeby polatał chwilę dłużej, zatoczył pełne koło nad tym majestatycznym wulkanem, który nie raz nie dwa, (tak lubię sobie myśleć ;) ) czule mnie wita dymem wesoło buchającym z krateru. Czasem jednak jest na mnie odrobinę obrażony, wyrzuca z siebie nieprzebrane pokłady lawy i pyłu i zmusza mnie do lądowania w Palermo. Takie kobiece "a masz!"... W końcu Etna jest kobietą, lubi być kapryśna :)\nDziś Etna liczy sobie około 500000 lat i jest nadal bardzo aktywnym wulkanem. Pamięta czasy prehistoryczne o których zresztą, na swój sposób nam opowiada. Dziś ma dokładnie 3350m. n,p.m, ale kiedyś, jakieś 15 000 lat temu doszła do 4000m. n.p.m. Potem nastąpiła ogromna eksplozja, która nadała Etnie mniej więcej obecny kształt.\nWulkan to obecnie raj dla geologów, wulkanologów i biologów. Na samej Etnie oraz u jej podnóży zachodzi wiele ciekawych zjawisk, które przybliżę wam w następnych postach. Nie chciałabym lakonicznie potraktować tego tematu, bo jest to zwyczajnie zbyt ciekawe.\nJedną z najbardziej zaskakujących rzeczy, które możecie usłyszeć jest to, że w sezonie zimowym na Etnie można pojeździć na nartach. Zdziwicie się, bo struktury narciarskie w tym obszarze są na prawdę świetnie zorganizowane. Śnieg na Etnie utrzymuje się bez większych problemów, a warto tu wspomnieć o dość ciekawym zjawisku jakim jest naturalna jego konserwacja. Kiedy Etna wyrzuca z siebie pyły, osiadają one oczywiście na pokrywie śnieżnej; jeśli pył utworzy warstwę powyżej 2cm, śnieg może przetrwać okrągły rok. Czarna pokrywa świetnie izoluje letni żar słońca. Ciekawe są również groty lodowcowe uformowane przez spływającą lawę. W grotach tych znajdują się nieprzebrane warstwy lodu; naukowcy dotarli nawet do takich, które datuje się na wczesny Barok. Etna i jej lawa stwarzają świetne warunki termo-izolacyjne.\nDawno dawno zastygła już lawa przy jednym z wygasłych kraterów\nEtna była również inspiracją dla samego Homera, który to na Sycylii właśnie umieścił najsłynniejszego cyklopa Polifema. Kult cyklopów na wyspie słońca był żywy przed długi, długi czas bowiem wierzono, że są to pomocnicy boga ognia Hefajstosa, którego domem była Etna. W każdej legendzie jest ziarnko prawdy, ale o tym w następnej części poświęconej Górze Ognia.\nWygasły już krater, który można swobodnie "zwiedzać" :)\nMam nadzieję, że rozbudziłam wasz apetyt i odwiedzicie mnie niebawem, żeby przeczytać więcej o tym wyjątkowym miejscu. Nie przegapcie też naszego Fanpage'a na Facebook'u, który umożliwi Wam bycie na bieżąco z wydarzeniami na blogu!\nPubblicato da Giusta Vinci a 20:12


Gemtek WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter Drivers Pobierz - Aktualizacja oprogramowania Gemtek (Sieć)\nPozbądź się problemów przy aktualizacji sterowników! Pobierz DriverDoc już teraz, aby łatwo zaktualizować sterowniki Gemtek WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter w zaledwie kilku kliknięciach...\nNie, dziękuję, pobierz sterownik Gemtek WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter\nStrona główna → Sterowniki → Gemtek → Sieć → WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter\nAby zaktualizować sterownik dla Gemtek WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter, zacznij od pobrania najnowszej wersji z naszego repozytorium. Za pomocą Menedżera urządzeń możesz uaktualnić sterownik Gemtek WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter.\nOznaczenie: WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter\nData utworzenia sterownika: 2002-04-02\nNazwa pliku: d178549.zip (Pobierz)\nRozmiar pliku: 952.00 KB\nAutomatyczna aktualizacja sterowników WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter:\nSugestia: Jeśli jesteś początkujący, użytkownikiem i nie posiadasz doświadczenia w aktualizacji sterowników, zalecamy użycie narzędzia DriverDoc [DriverDoc - Produkt Solvusoft] do aktualizacji sterownika Gemtek Sieć. DriverDoc usuwa wszystkie kłopoty i bóle głowy podczas aktualizacji sterowników WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter, pobierając i instalując je automatycznie.\n(Gemtek oprogramowanie aktualizacji sterownika)\nCzęste pytania dotyczące aktualizacji WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter\nDlaczego ludzie nie aktualizują sterowników WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter?\nGłównie użytkownicy unikają aktualizowania sterowników WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter, ponieważ nie chcą ryzykować spieprzynia sprzętu.\nJaka jest rola sterowników Sieć Gemtek?\nUrządzenia sprzętowe, takie jak WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter, wymagają tych niewielkich programów do bezpośredniej komunikacji z określoną wersją systemu operacyjnego.\nJakie są korzyści i ryzyko związane z aktualizacją sterowników WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter?\nGłówną zaletą aktualizacji sterowników WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter jest prawidłowe działanie urządzeń sprzętowych, maksymalne wykorzystanie ich funkcji i zwiększenie wydajności. Podstawowe ryzyko związane z zastosowaniem niewłaściwych sterowników Sieć obejmuje niestabilność systemu, niezgodność sprzętową oraz awarie systemu.\nKiedy mogę zaktualizować sterowniki WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter?\nZalecamy okresowe aktualizowanie sterowników urządzeń WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter, zwykle co najmniej kilka razy w roku.\nBłędy WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter są często powodowane przez wirusy przestarzałych i uszkodzonych sterowników urządzeń. Sterowniki urządzeń mogą się zepsuć w niewytłumaczalny sposób, z różnych powodów. Pozytywnym aspektem jest to, że po zaktualizowaniu sterownika Sieć przestanie działać.\nZnalezienie dokładnych sterowników zgodnych z Twoim urządzeniem WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter może być trudne. Nawet doświadczeni, doświadczeni technicy ludzie z dobrym nawykiem aktualizowania sterowników urządzeń WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter, nadal mogą znaleźć cały proces instalacji i aktualizacji czasochłonne i denerwujące. Niedokładne wersje sterowników mogą mieć niekorzystny wpływ na wydajność komputera, często stwarzając więcej problemów.\n3 najpopularniejsze sterownika do Gemtek WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter (6 Modele)\nZaktualizuj sterowniki WL311F Wireless LAN 11Mbps Adapter jednym kliknięciem w DriverDoc:


Szwedzka liberalna strategia walki z koronawirusem jednak porażką – brulion24.pl\nSzwedzka liberalna strategia walki z koronawirusem jednak porażką\nSzwedzka liberalna strategia walki z koronawirusem, polegająca na zaleceniach zamiast zakazów okazała się porażką. Dopiero gdy znacznie wzrosła liczba zakażeń i zgonów, rząd zdecydował się na pierwsze poważne restrykcje. #PAPinformacjehttps://t.co/ynqIq0wUz7\nW tym samym czasie kolejne kraje Europy Francja, Hiszpania, Wielka Brytania czy Polska wprowadzały surowe obostrzenia. Tegnell wierzył, że Szwedzi dostosują się do zaleceń urzędów i dobrowolnie pozostaną w domach. Tak się nie stało.


Co to jest witamina D, dzienne zapotrzebowanie na witaminę D\nPrzede wszystkim należy zauważyć, że witamina D może mieć różne formy. Są to witaminy D3 D4 D1 D2 D5 dla ludzkiego ciała i najbardziej istotną rolę odgrywa witaminy D2 i D3 (cholekalcyferol i pod ergokalcyferol).\nWitaminy D jest interesujące, ponieważ organizm nie może się on tylko produkty, ale również syntetyzowane niezależnie przez działanie słońca na skórę. W związku z tym wiele osób witaminy D u dzieci jest związany z tan.\nGłówne znaczenie witaminy D jest w celu poprawy absorpcji wapnia i fosforu. Jak wiemy, wapnia jest niezbędne dla zdrowia kości z powodu złamań szczególnie ważne, aby dostarczyć organizmowi wystarczającą ilość witaminy D. Brak witaminy D jest również odzwierciedlenie głównie na tkankę kostną: niedobór prowadzi do krzywicy dzieci i osób w podeszłym wieku jest przyczyną osteoporozy.\nWitamina D również działa jako regulator układu odpornościowego i zapobiega zaburzeniom układu nerwowego. Ponadto, onkologów zauważyłem, że większość pacjentów z niedostateczną witamina słońca w organizmie. Jednak witaminy D jest konieczne do utrzymania siły mięśni i normalne funkcjonowanie mózgu w starszym wieku.\nDzienne zapotrzebowanie na witaminę D.\nWitaminy D normalnie otrzymuje się z żywności zależy od warunków środowiskowych. Uważa się normą 0005-001 mg na dobę. Jeśli skóra pod słońcem przez 20 minut dziennie, to stopa jest zmniejszona o 2-3 razy. Ale dla mieszkańców Północy jest wartość, w przeciwieństwie do tego, należy pomnożyć przez dwa. Również nieco więcej wyżej wymienionych przepisów w dzieci potrzebują aktywnego wzrostu.\nPobierz dzienne zapotrzebowanie na witaminy D ryb, takich jak tuńczyk najłatwiejszych, łososia, śledzia i makreli. Doskonałym źródłem jest również olej z wątroby dorsza i ryb. Żółtka jaj, ser, masło, śmietana i przetwory mleczne zawierają także dobrą dawkę. I produktów roślinnych może pamiętać, ziemniaki, płatki owsiane, pietruszka, pokrzywa i lucerny.


Wypełnianie zmarszczek kwasem hialuronowym Bydgoszcz - Kwel-Med\nKwas hialuronowy to substancja naturalnie występująca w ciele człowieka. Jego specyficzną cechą jest zdolność do wiązania cząsteczek wody i właściwie dzięki temu skóra zachowuje młody wygląd – jest odpowiednio nawodniona.\nJednakże z biegiem lat jego stężenie w tkankach maleje, czego konsekwencją jest utrata sprężystości i napięcia skóry. W ten właśnie sposób tworzą się zmarszczki, na fundamencie skóry, która nie jest odpowiednio nawadniana i odżywiana, staje się więc cienka, traci elastyczność, wiotczeje i pojawiają się na niej bruzdy.\nKwas hialuronowy stosowany w medycynie estetycznej do wypełniania zmarszczek jest więc właściwie „naturalną” odpowiedzią na potrzeby zapobiegania skutkom upływającego czasu. Przywraca skórze zarówno młodość, jak i zdrowie. Zatem powodzenie jakim cieszy się wypełnianie zmarszczek kwasem hialuronowym wynika wprost z przyczynowo-skutkowej relacji jaka wiąże go z powstawaniem zmarszczek.\nZabieg, właściwie – uzupełniania w skórze twarzy kwasu hialuronowego – polega na wstrzykiwaniu go do skóry właściwej. Stosuje się go zarówno do korekty poszczególnych części twarzy, jak i zabiegów całościowych. Zależnie od potrzeb używa się preparatu o różnej gęstości. Jest on niealergiczny i nie wywołuje powikłań, a samo wstrzykiwanie jest bezbolesne. Przygotowanie do iniekcji obejmuje bowiem znieczulenie specjalnym kremem.\nStosowane w medycynie estetycznej preparaty kwasu hialuronowego mają postać krystalicznych żelów. Ich wprowadzenie pod skórę daje bardzo naturalne efekty. Natomiast stosowane igły mają bardzo małą średnicę i nie pozostawiają na skórze śladów.\nKiedy najczęściej stosuje się kwas hialuronowy do twarzy?\nNajczęściej kwas hialuronowy na twarz stosowany jest w korekcie:\na także w poprawianiu konturu twarzy,\noraz w korekcie opadniętych kącików ust i modelowaniu ust.\nJakie długo utrzymują się efekty usuwania zmarszczek kwasem hialuronowym?\nEfekty zabiegu, który trwa zazwyczaj 30 minut, są widoczne zaraz po jego zakończeniu. Zmarszczki ulegają spłyceniu na okres od 6 do 12 miesięcy.\nTrwałość efektów usuwania zmarszczek zależy od stężenia i stopnia oczyszczenia wypełniacza. Im gęściejszy, tym efekt utrzymuje się dłużej – do korekty miejscowej stosuje się gęsty roztwór, a do całościowego liftingu rzadki, tym samym zmiany miejscowe utrzymują się najdłużej.\nDo objawów ubocznych, które zazwyczaj utrzymują się nie dłużej niż kilka dni, należą:\nobrzęk i nadwrażliwość okolic nakłuwanej skóry,\nból oraz swędzenie.\nIstnieją jednak preparaty, które mogą pomóc w rekonwalescencji i złagodzić objawy uboczne. Nasz lekarz medycyny estetycznej doradzi, jakie z nich stosować i wypisze na nie receptę.\nKiedy nie można stosować zabiegu?\nPrzeciwwskazaniami do zastosowania kwasu hialuronowego w zabiegach twarzy są:\noraz uczulenie na kwas hialuronowy.\nDo zaleceń pozabiegowych należą: unikanie stresu, niewłaściwego odżywiania się, palenia tytoniu, nieprawidłowej pielęgnacji skóry i gwałtownych spadków wagi.\nW naszej Klinice Kwel-Med w Świeciu niedaleko Bydgoszczy doświadczeni lekarze podczas konsultacji poinformują Państwa o wszelkich efektach zabiegu, zarówno tych oczekiwanych, jak i związanych z powrotem skóry do zdrowia.


Kropek - Przygarnij Zwierzaka - Radio BIELSKO\nczwartek, 31 października 2019 19:47\nDzisiaj poznajcie Kropka/Tonika i proszę zakochajcie się w tym małym piesku. Kropek trafił do schroniska w 2013 roku ,a końcem lata tego roku został adoptowany. Brzmi pięknie niestety tylko na chwilę. Kropek dostał dom, ale bardzo marny. Kropek wielokrotnie został wypuszczany sam z mieszkania na ulicę oraz pozostawiany bez opieki, nocował przy posesji swojej Pani, błąkał się.\nSytuację miały niejednokrotnie miejsce, aż w końcu wrócił do schroniska.\nKropek z relacji sąsiadów to bardzo miły, spokojny piesek. Potrzebuje chwilę czasu, aby zaufać, ale po lepszym poznaniu człowiek to cały jego świat. Przychodzi na zawołanie, pięknie chodzi na smyczy. Mało szczeka i nie jest psim awanturnikiem. Jego życie to ciągłe porzucenie. Ma około 7 lat potwornego pecha, ale i wielką nadzieję na ten wymarzony dobry dom.\nStowarzyszenie AS Wiktoria 795 003 521 sms/ tel


Szal z lnu Magnolia 23 |\nWykonujemy go ze 100% przędzy lnianej, w strukturze przewiewnej siateczki. Szal jest bardzo efektowny w wyglądzie. Daje ochronę przed promieniowaniem UV ze względu na właściwości chroniące samego lnu.\nwymiary : 60 x 230 cm\nW takiej samej strukturze wykonujemy lniane pareo. Porównaj, która z wersji jest lepsza dla Ciebie.


Kocykowo czyli Blog Parentingowy: Pokój dziecięcy\nDorośli ludzie sami aranżują swoje wnętrza tak, by dobrze się w nich czuli. Jak więc sprawić, by i ten maluch dobrze czuł się w swoim królestwie? Wszak przez pierwsze dni, a nawet miesiące będzie ono dla niego niemal całym światem. Choć właściwie przez pierwsze tygodnie tym całym światem jest dla noworodka mama. Nie znaczy to jednak, że pokój dziecięcy musi być szarobury. Przeciwnie: dziecko całym sobą odbiera świat. Ściany nie powinny być pomalowane w krzyczące kolory, ale łagodne pastelowe barwy będą działać na malucha jak kojąca ziołowa herbatka.\nW pierwszych swoich miesiącach dziecko w tym małym królestwie właściwie nieustannie gości rodziców. Bywa jednak, że na swoistych audiencjach pojawiają się od czasu do czasu inne osoby: większe i mniejsze. Dobrze by było, aby pokój dziecięcy był takim miejscem, w którym będą się czuć dobrze i ci więksi, i ci mniejsi. I, oczywiście, sam mały gospodarz.\nKażdy z nas jest inny. Każdy jest indywidualnością, którą można obserwować nawet wtedy, kiedy nowy mieszkaniec świata jeszcze nie umie wypowiedzieć ani jednego słowa. Idealnie by więc było, aby pokój dziecięcy odzwierciedlał niemowlęcą indywidualność – a potem, by rósł razem z dzieckiem. A to oznacza chociażby zmianę kolorów na ścianach – raz na jakiś czas. Kącik do zabawy z biegiem miesięcy i lat przekształci się w kącik do nauki. Miejsce wielkiego misia prawie niezauważalnie zajmie komputer. Przytulny domek do zabawy zostanie zastąpiony przez funkcjonalne biurko... Ważne jest jednak, aby mimo tych zmian dziecko cały czas czuło, że to jest jego miejsce na ziemi: jego pokój dziecięcy. Taki jego prywatny mikrokosmos, w którym może się czuć bezpiecznie.\nAby jednak nie zapomnieć, jak to było kiedyś, może warto prowadzić swoistą dokumentację zdjęciową? Przez kilka lat swoistą miarą może być na przykład fotografowany co kilka miesięcy...fotel. Choć na pierwszym zdjęciu fotel zdawał się wypełniać cały pokój dziecięcy – to na którymś z kolei stał się już zbyt mały. Nie ma jednak co się dziwić. Taka jest zwyczajna kolej rzeczy. Pokój dziecięcy w końcu musi przestać być dziecięcy...