Faza plateau, czyli etap zastoju w nauce - Multiangielski.pl\nFaza plateau, czyli etap zastoju w nauce oraz jak go pokonać\nMówiąc najprościej jest to okres nauki, w którym przestajemy dostrzegać nasze własne postępy, w którym satysfakcję ze zdobytej wiedzy zastępuje frustracja spowodowana brakiem wyczuwalnych sukcesów.\nSkąd bierze się faza plateau i dlaczego dotyka akurat mnie?\nAby podjąć walkę z fazą plateau należy wpierw zrozumieć, że jej pojawienie się jest czymś naturalnym oraz, że dotyczy aż 90% uczących się ludzi. Wynika to po prostu z działania naszego mózgu, z takiej a nie innej analizy czynionych postępów. Po nauczeniu się 10 słówek z języka, z którym nigdy wcześniej nie mieliśmy styczności, nasza znajomość tego języka wzrośnie o 100%. Jeśli jednak znając już 100 słówek nauczymy się kolejnych 10, znajomość języka wzrośnie już tylko o 10% choć wykonaliśmy przecież taką samą pracę. Gdy poznawszy słówek 1000 nauczymy się 10 nowych nasz postęp wyniesie zaledwie 1%, co w zestawieniu z początkiem nauki prezentuje się co najmniej marnie.\nWystąpienie fazy plateau nie jest więc powodem do wstydu. To naturalne zjawisko, za którym stoi prosta matematyka i jej analiza dokonana przez nasz mózg.\nJak więc przezwyciężyć fazę plateau?\nPo pierwsze motywacja: Faza plateau może wystąpić na wielu etapach nauki. Dla jednych będą to już początki, dla innych poziom średniego zaawansowania. Niezależnie jednak od momentu wystąpienia problemu należy odnaleźć w sobie odpowiednią motywację, która będzie pchała nas ku postępowi. Bez niej towarzysząca fazie plateau frustracja będzie się jedynie pogłębiać, a nasza ciężka praca stanie się nieefektywna.\nRegularna i sumienna praca: Nauka języka wymaga od uczącego się przede wszystkim systematyczności i zaangażowania. Jeśli zaplanujemy na naukę co najmniej godzinę dziennie i będziemy się tej godziny trzymać, to pomimo złudnego wrażenia zastoju, szybkość naszych postępów będzie nawet większa niż na samym początku. Warto bowiem zaznaczyć, że wiedza, którą już posiadamy jest niezwykle pomocna i sprzyja procesowi późniejszej nauki.\nOdpowiedni dobór materiałów: Jednym z czynników pogłębiających marazm i frustrację towarzyszące fazie plateau jest monotonia i nuda. Podręczniki do nauki języka są bardzo wartościowe, ale z czasem, kiedy nasza wiedza osiągnie pewien poziom, warto wzbogacić nasz proces językowego doskonalenia o inne materiały. Doskonałe do tego są media i kultura przeznaczone dla rodzimych użytkowników języka – seriale, książki, gry. Równie wartościowa jest także konwersacja z samymi native speakerami. Im szybciej wzbogaci się o te elementy tradycyjną naukę tym szybciej pokona się fazę plateau.\nNotowanie postępów: Nie ważne czy w zeszycie, smartfonie czy głowie, postępy czynione przez nas w nauce warto jest notować. Faza plateau wynika przede wszystkim z poczucia bezproduktywności, poczucia jak najbardziej złudnego dającego się rozproszyć monitorowaniem własnych sukcesów. Jeśli więc po tygodniu nauki zwątpimy w efekty naszej ciężkiej pracy, warto zajrzeć do notatek i przekonać, iż jest to tylko złudne, zdradliwe wrażenie.\n7 Największych Mitów Dotyczących Nauki Angielskiego\nZ Multiangielskim na Wakacje 13 – Niezbędnik Językowy\nKategorie Wybierz kategorię Angielski praktyczny Dlaczego?! Inne Jak się uczyć? Porady


Tymczasem u nas ~ Rudy Kot Andrzej\nTymczasem u nas\nBy Anna 22.2.16 // 12 comments\nOstatnio czasu jakby mniej i mam wrażenie że bardzo szybko ucieka. Już prawie koniec lutego! Ale to dobrze - bo to oznacza że niedługo wiosna.\nAndrzej jak co dzień snuje się po mieszkaniu, dużo śpi i coraz częściej wychodzi na balkon (chyba że pada cały dzień jak dziś i jest mokro - wtedy nawet do balkonu nie podchodzi).\nPoza tym (kto z Was podgląda nas na instagramie to wie) że Andrzej coraz bardziej integruje się ze swoim ludzkim, młodszym bratem. Co prawda często ta "integracja" w wykonaniu Andrzej polega na tym żeby uciekać przed wszędzie raczkującym i wspinającym się dzieckiem, ale bez wątpienia chłopaki pokonują te same niskie trasy i mają te same zainteresowania - co stwierdzam ze zgrozą, bo za rzucanymi papierkami i piłeczkami biegają razem ;)\nNa koniec o kocich, domowych obowiązkach o których możemy nie mieć pojęcia:\nInne kocie zadanie, takie jak: kontroler pudełek, pomocnik podczas zmiany pościeli i kontroler jakości, inspektor ds. resztek czy kontroler grawitacji można zobaczyć TUTAJ Na pewno przy przeglądaniu tych wesołych obrazków nieraz się uśmiechniecie! ;)\nDorota poniedziałek, 22 lutego, 2016\nMoje koty też zawsze uciekały przed dziećmi, ale krzywdy nie zrobiły :) Uściski dla Was :)\nAnna wtorek, 23 lutego, 2016\nAndrzej póki co też łapek i pazurków nie wyciąga i oby tak dalej :)\nEwa poniedziałek, 22 lutego, 2016\nŻyczę by te wspólne pasje były początkiem wspaniałej przyjaźni maluchów;-)\nMam nadzieję że tak będzie! :)\nEwa czwartek, 25 lutego, 2016\nMój starszy synek ma nawrót braku posznowania kociąt, ale noc dziwnego, bo w szale agresji bije wszystkich jak popadnie. Zawsze zwracam mu uwagę i mam.nadzieję,że będzie szanował zwierząta jak stanie się kumaty bardziej...\nAnna czwartek, 25 lutego, 2016\nDzieci przechodzą przez różne etapy, więc na pewno mu przejdzie i to :) I jestem pewna że dzieci wychowywane ze zwierzętami będą je szanować w przyszłości.\nLena wtorek, 23 lutego, 2016\nAle piękne zdjęcie chłopaków przy oknie:)\nWyszło przypadkiem, a mi tez się podoba :)\nKatarina wtorek, 23 lutego, 2016\nśfizur twojego synka na zdjęciu oknowym rozwala system...:D Fajne zdjęcia:)\nHaha, no trochę jego włosy żyją swoim życiem ;)\nKropka wtorek, 23 lutego, 2016\nhaha zdjęcie z bratem mega ;P\n;) dzięki :P


Inwestycje w Książenicach - książenice.info\nInwestycje w Książenicach\nW związku z zapytaniami w sprawie rozpoczęcia inwestycji w Książenicach Pan Stanisław Kolasa informuje, że:\n1.Otrzymali Państwo informację o budowie sieci elektroenergetycznej 0,4 kV oświetlenia drogowego na ulicy Muzycznej, Etiudy, Sonaty, Wiolinowej i Sopranowej w Książenicach. Rozstrzygnięty został przetarg z terminem realizacji inwestycji 14.01.2019r.\nWykonawca złożył zamówienie na zakup słupów oświetleniowych i okazało się, że są problemy na rynku z zakupem słupów oświetleniowych dlatego poprosił o zmianę terminu. Przewidywany termin zakończenia inwestycji to luty 2019r.\n2.Podobna sytuacja jest z kanalizacją. Wykonawca po rozstrzygnięciu przetargu zamówił przepompownię, od której zacznie budowę kanalizacji. Z informacji otrzymanej ze ZWiK przewiduje się rozpoczęcie robót w miesiącu grudniu 2018r.\n3.Wykonany został projekt na oświetlenie drogi w ulicy Aleja Owocowa. Ponieważ wymagał określonych uzgodnień termin realizacji inwestycji przedłużył się. Wkrótce będzie ogłoszony przetarg.\n4.Przyczyną opóźnienia w realizacji inwestycji oświetlenia dróg w gminie grodzisk jest to, że projektant nie wywiązał się z terminu wykonania dokumentacji.\nPoniżej znajduje się również pismo od Pana Stanisława Kolasy.


Kosmetyki na prezent - Nowoczesna Kobieta i Nowoczesny Mężczyzna\nWysłany: Nie Paź 21, 2018 20:15 Temat postu:\nZdecydowanie postawiłabym na coś ekskluzywnego. Może kosmetyki oparte na kawiorze? Korzystałam ostatnio z takiej odżywki https://pell.pl/product-pol-823-ALTERNA-Caviar-Infinite-Color-Hold-Conditioner-250ml-kawiorowa-odzywka-do-wlosow-farbowanych-NOWOSC.html i jak dla mnie szał!\nWysłany: Sro Paź 24, 2018 09:49 Temat postu:\nSprawdź np. tutaj http://sklep.studiofigura.com.pl znajdziesz fajne kosmetyki np. na cellulit, suplementy diety itp\nWysłany: Sob Paź 27, 2018 07:33 Temat postu:\nWEdług mnie kosmetyki, to kwestia mocno indywidualna - każdy powinien samodzielnie je sobie kupować. Jeżeli osoba, której chcesz kupić prezent lubi kosmetyki, to może lepiej kupić taką kosmetyczkę - https://shop-noble.com/produkt/zestaw-kosmetyczek-damskich-noble-zb002a/ prezent również praktyczny, a mniej ryzykowny\nWysłany: Pią Lis 09, 2018 14:19 Temat postu:\nA ja uważam, że kosmetyki to najlepszy pomysł. A szczególnie jakieś lepsze. Może naturalne? Co myślisz? Jeśli nie wiesz jakie to podpowiem ci, że bardzo dobre produkty ma firma Eldan Cosmetics. Skład w 100 % naturalny, są to delikatne kosmetyki o subtelnym zapachu. Może taki tonik różany SWEET TONIC LOTION, jest on do każdego rodzaju skóry i bezalkoholowy. Sama go posiadam i jestem zadowolona.\nWysłany: Pon Gru 03, 2018 23:41 Temat postu:\nKosmetyki jednak mają duże znaczenie jeśli chodzi o poprawę stanu swojej skóry. Można jechać dużo ładniejsza dzięki dobrym kosmetykom. Krem energizujacy hialuronowy od HB mi się sprawdza. Nie jestem przekonana do nowości, ale warto spróbować takiego. Mam mniej zmarszczek dzięki takiemu.\nWysłany: Sro Sty 02, 2019 00:12 Temat postu:\nChyba najlepszym prezentem kosmetycznym będzie jakiś kosmetyk do paznokci Od siebie polecam świetne żele kolorowe https://pbnails.pl/197-zele-kolorowe\nWysłany: Pon Sty 07, 2019 10:05 Temat postu:\nMyśle, że znajdziesz cos ciekawego na http://jejustore.pl . Masz tam duży asortyment róznych kosmetyków do pielegnacji wiec myśle ze cos fajnego znajedziesz dla nastolatki.\nWysłany: Pon Mar 11, 2019 08:04 Temat postu:\nW ostatnim tygodniu od swojej koleżanki jako prezent dostałem olejki CBD z sklepu internetowego https://ekonopnie.pl/kategoria-produktu/olej-konopny-cbd . Mnie ten prezent się podobał.\nWysłany: Wto Mar 12, 2019 13:45 Temat postu: Prezencik\nKażda kobieta ucieszy się z kosmetyków podarowanych na prezent. Kremy, balsamy, olejki, a także produkty do stylizacji paznokci sprawią radość nastolatce Indigo oferuje szeroką gamę kolorów lakierów do paznokci sama osobiście kupuje jakiś nowy kolorek raz w miesiącu preferuje osobiście manicure hybrydowy, ponieważ jest trwały i wytrzymały\nWysłany: Pon Mar 18, 2019 13:13 Temat postu:\nJa serdecznie zachęcam do zajrzenia na stronę epona kosmetyki i przejrzenia ich kosmetyków. ja używam ich od kilku tygodni i jestem pozytywnie zaskoczona. Trzeba przyznać, że są naprawdę mają moc i są wydajne.\nWysłany: Pon Mar 25, 2019 23:15 Temat postu:\nJak wiesz co lubi z kosmetyków to możesz zajrzeć do drogerii na https://www.maxdrogeria.pl/bi-es-m1636 , ja tam znajduje wiele ciekawych propozycji w super cenie. Wydaje mi się, że oferta spodoba Ci się.\nWysłany: Wto Mar 26, 2019 11:00 Temat postu:\nMoim zdaniem to dobra opcja. Kosmetyki zawsze się przydadzą. Można w ten sposób uniknąć wpadki z jakimiś nieużytecznymi prezentami. Ostatnio widziałam bardzo dobre kosmetyki dla panów tutaj https://beardman.pl i tak myślę sobie, że warto byłoby się tam rozejrzeć.\nWysłany: Sro Mar 27, 2019 09:34 Temat postu:\nMyślę, że kosmetyki to zawsze dobry pomysł na prezent. Ja ostatnio kupiłam na urodziny mojej siostrze zestaw pielęgnacyjny do ciała, w którego skład wchodził między innymi: balsam do ciała oraz krem do rąk hand & nail. Siostra była bardzo zadowolona z prezentu\nWysłany: Pią Kwi 05, 2019 10:31 Temat postu:\nJa mogę polecić kosmetyki do stylizacji paznokci - lakiery, ozdoby Albo frezarki Indigo bezprzewodowe - są bardzo funkcjonalne. Usprawniają pracę wykonywania manicure hybrydowego Są komfortowe w użyciu Znajdują się tutaj https://www.indigogdansk.pl/232-frezarki-do-paznokci-indigo\nWysłany: Pon Kwi 29, 2019 09:08 Temat postu:\nPolecam albumy na zdjęcia - najlepsza jakość na długie lata.


fashionbysylvia: skąd to się wzięło?\nSkąd u mnie wzięła się pasja do mody i chęć projektowania? Długo się nad tym zastanawiałam....\nOdkąd pamiętam, będąc jeszcze dzieckiem, uwielbiałam przebierać lalki (jak chyba każda mała dziewczynka) co w tamtych czasach było trudne z wiadomych powodów. Jeszcze wtedy jako jedynaczka i córeczka tatusia-górnika miałam się troszkę lepiej. Posiadając jakieś dwie, trzy lalki przebierałam je na okrągło a moją drugą pasją, w tamtych latach, było obcinanie włosów lalką...w niedługim czasie laleczki z pięknymi, długimi, często kręconymi włosami stawały się niemal łyse;)\nGdy nieco dorosłam, na świecie pojawiło się moje młodsze rodzeństwo. Dwie siostry i brat. Ja, pełniąc często rolę starszej siostry (tak dosłownie) musiałam zadbać o nich pod nieobecność rodziców, czyli przypilnować, nakarmić, wykąpać i przyodziać. I jedynie ta ostatnia czynność sprawiała mi radość:) Najlepiej wspominam okres świąteczny i karnawałowy kiedy wymyślałam im stroje odświętne i na bal przebierańców. Nigdy nie zapomnę jak mojego brata przebrałam za diabełka....:) Często z mamą chodziłyśmy do second hand'ów albo dostawaliśmy ubrania po starszych kuzynach. I tak przez kilka następnych lat....\nW okresie szkolnym, nie wiedząc co bym chciała robić w przyszłości, wybrałam się do szkoły kosmetycznej a potem wizażu i stylizacji. Szczerze, nie polecam tych dwóch ostatnich kierunków jeżeli chodzi o szkoły policealne. Lepiej zainwestować w dobre kursy z tych specjalizacji. W między czasie uczęszczałam jeszcze na UŚ na studia o kierunku Geografia, jednak szybko doszłam do wniosku, że bycie pedagogiem to nie dla mnie.\nPodjęłam pracę w sklepie obuwniczym, potem w perfumerii. Po dwóch latach pracy na stanowisku konsultant-wizażysta urodziłam Igę i wtedy założyłam bloga modowego. Chciałam w nim pokazać, że bycie matką nie sprowadza się tylko do mleka, pieluch, gotowania, sprzątania, chodzenia cały dzień w dresach i bycia 24h tylko dla dziecka, ale myślenia głównie najpierw o sobie. Jeżeli my o siebie zadbamy, będziemy atrakcyjne, spełnione i szczęśliwe to Nasze dzieci również będą. Nie ma nic cudowniejszego niż fakt, że pokazujemy Naszym pociechą świat pełen radości. Blog pokazał mi wiele możliwości by się rozwinąć i coś zrobić. Jak teraz patrzę na te dwa lata wstecz, to zrobiłam ogromne postępy. Długo zajęło mi to czasu, ale ważne, że widzę efekty. Dużo ubrań kupuje w sieciówkach, co da się zauważyć ( kiedyś dużo zamawiałam przez internet ale kilka razy się zawiodłam robiąc zakupy na odległość i zrezygnowałam z tego) i zaczęłam szukać czegoś innego. Przeglądając blogi innych dziewczyn trafiałam na adresy sklepów, głównie polskich marek, projektantów, o których wcześniej nie słyszałam i zaczęłam zamawiać. Wiele rzeczy mi się podobało ale cena czasami wydawała mi się zbyt wysoka jak np.za zwykłą, dzianinową bluzę. Dopiero jak zaczęłam studia na wzornictwie o kierunku projektowanie to wtedy mnie olśniło. "Wyprodukowanie" takiej bluzy to są ogromne koszta, za którymi stoją projekt, materiały, konstrukcje, krawcowe, dojazd (jeżeli ktoś nie ma swojej pracowni, a i utrzymanie jej też kosztuje), sesja zdjęciowa, promocja, reklama, pokazy itp. Dla początkujących projektantów, marek są to ogromne koszta jeżeli nie ma się sprawdzonych i dobrze wykwalifikowanych osób oraz dojścia do tańszych tkanin.\nWracając jeszcze do początków studiów, to nie sądziłam, że zacznę cokolwiek projektować. Od samego początku jak zapisywałam się do szkoły na moją specjalizację wybrałam komunikację w modzie i kreowanie marki. Brak umiejętności rysowniczych, doświadczenia z maszyną do szycia skłoniły mnie do wybrania wcześniej wspomnianej specjalizacji. Na pierwszym roku przeszłam tzw chrzest bojowy. Musiałam nauczyć się rysować i szyć. Nie było to łatwe ale każdy z nas musiał to zaliczyć. I wtedy postanowiłam, że jeżeli zaliczyłam to, to czemu nie mogę zacząć projektować. Zaczęło mi to sprawiać przyjemność. I tak z potrzeby posiadania czegoś swojego, stworzyłam kilka swoich projektów w których sama często chodzę i czuję się w nich wyjątkowo, bo są stworzone przeze mnie dla mnie. Nie wyklucza to jednak faktu, że marzy mi się, by i Wam przypadły do gustu moje projekty i cieszyły moje oczy oglądające Was w moich projektach ;)\nTo tyle jeżeli chodzi o to skąd to się wzięło. Mam nadzieję, że Was nie zanudziłam swoją historyjką życiową ;)\nZa wszelkie błędy stylistyczne przepraszam. Po prostu nie lubię pisać, a tym bardziej o sobie.\nAutor: Sylvia o 18:31\nJiga 30 października 2013 22:11\nPiękny sweter , buty też super .Ogólnie świetna stylizacja . Bardzo dobrze ci w ciemnych włosach , to była dobra decyzja :)\nSylvia 30 października 2013 22:23\nWiduję Panią dziennie na żywo :) strasznie mi się podobają projekty , choć sama nie idę z modą to podziwiam Panią za stylizacje bo są naprawdę nie przesadzone , bloga śledzę bardzo dokładnie , dziennie zerkam czy jest już jakiś nowy post :) uwielbiam Pani stylizacje .\nSylvia 2 listopada 2013 12:46\nBardzo to miłe, szkoda tylko że, ja nie mam możliwości poznać kim jest ta uprzejma osoba;)


Czy to może być zmiana rakowa na krtani? - Na pytanie odpowiada lek. Zbigniew Żurawski | WP abcZdrowie\nCzy to może być zmiana rakowa na krtani?\nWitam serdecznie, czy mogę prosić specjalistę o ocenę mojej krtani (gardła), czy ten "drugi języczek" po prawej stronie powinien mnie niepokoić? Zauważyłem go całkiem niedawno, i zastanawiam się, czy to może być zmiana rakowa? Proszę o opinię. Zdjęcie zamieszczam pod linkiem: https://drive.google.com/drive/folders/0B2yJdqBJDNc2cFhDSXY1T3B2Q2s?usp=sharing\nBadanie patomorfologiczne Biopsja Laryngologia Onkologia Gardło Krtań\nWitam , nie istnieje diagnozowanie,rozpoznawanie ani leczenie przez internet!!! Proszę udać się pilnie do laryngologa/onkologa w Rzeszowie! z.żurawski\nCzy to może być coś groźnego: czerniak? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska\nPodrażnienia w okolicy odbytu u 19-latka – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka\nCo może oznaczać moje badanie rtg? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska\nCo może oznaczać nadżerka w gardle? – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski\nGuz łagodny piszczela a bolesność – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska\nRak krtani • Rak ślinianki • Tłuszczak • Rak tchawicy • Biopsja wewnątrzkrtaniowa • Rak odbytnicy • Rak wargi • Rak przełyku • Mięsak kościopochodny • Rak języka • Rak żołądka • Rak jelita grubego • Guz Ewinga • Nowotwory niezłośliwe gardła • Chłoniaki • Zapalenie gardła • Resekcja guza nerki • Rak szyjki macicy • Biopsja gardła • Rak wątroby • Ucisk w gardle • Potworniak • Rak sromu • Polipy przewodu pokarmowego • Zapalenie krtani • Exenteracja • Guzek w piersi • Rak trzonu macicy • Torbiel skórzasta • Zapalenie krtani podgłośniowe\nDziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy" • O co najczęściej pacjenci pytają lekarzy w internecie? Onkolog: "Nic mnie już nie zdziwi" • Zdradzam męża, bo nie zaspokaja mnie seksualnie • Rak jamy ustnej. Poznaj objawy, które łatwo przeoczyć • Chrypka może być objawem raka krtani. Sprawdź, czy masz powody do niepokoju • Pożegnaj chrapanie raz na zawsze. Pomogą ci w tym odpowiednie ćwiczenia • Objawy raka krtani. Zobacz, jak rozpoznać początki tej choroby nowotworowej • Narkotyki straszliwie ich oszpeciły. Tak wyglądają po zerwaniu z nałogiem • Eksperci od koronawirusa. Obecność w mediach ściągnęła na nich fale ataków • Objawy zapalenia ucha - rodzaje objawów , przyczyny


Prezes Pogoni Oleśnica komentuje nabór na prezesa klubu - Oleśnica - MojaOlesnica.pl\nPrezes Pogoni Oleśnica komentuje nabór na prezesa klubu\nSport5.01 o 22:49Komentarzy:\nPrezes Pogoni Oleśnica Michał Krej wydał oświadczenie, w którym informuje o trwającym naborze na prezesa klubu.\nNasz post o poszukiwaniach Prezesa robi nie małą furorę…o Pogoni napisał w ostatnich dniach:\n– jest to świetna promocja miasta, klubu i może… przełoży się na coś więcej?\nChciałbym poruszyć kilka kwestii, które wydają się w tym temacie najistotniejsze, a może czasem umykają, jako trochę bardziej merytoryczne, a mniej spektakularne i kontrowersyjne.\n1. Fakt poszukiwania kandydata na nowego Prezesa, prężnie działającej organizacji, jaką od kilku lat staje się Pogoń Oleśnica, w żadnym wypadku nie oznacza, że wycofuję się z klubu. Pozyskanie nowej osoby do działania pozwoli mi jeszcze prężniej zaangażować się w nowe projekty. Jakie? Proszę o cierpliwość!\n2. Jak każdy klub w Polsce, tak samo w Oleśnicy, Pogoń tworzą ludzie. Ludzie wspaniali, o wiele dłużej niż ja, bezinteresownie zaangażowani w historię Pogoni. Jestem im winny nie tylko szacunek, ale przede wszystkim lojalność. Trenerzy, Zawodnicy, Rodzice, Kibice, Sponsorzy z każdym dniem coraz większa społeczność skupiona wokół Pogoni, przełoży się na coraz większe sukcesy sportowe klubu.\n3. Sporym szokiem dla osób nie związanych ze sportem jest zakres obowiązków wynikający z prowadzeniem klubu sportowego… z tego miejsca pozdrawiam wszystkich kolegów Działaczy (bo nie tylko „Prezesów” ale także „Kierowników”, „Gospodarzy” etc.) – robicie wielką robotę i choćby po to, aby ktoś wreszcie o tym usłyszał warto było to ogłoszenie zamieścić! Dla tych węszących podstęp (a tych nigdy nie brakuje J) śpieszę wyjaśnić, że nie są to wszystkie obowiązki, jakie ma się na takim stanowisku (te mniej przyjemne zostały pominięte, dam sobie z nimi radę) jeszcze by się nikt chętny nie zgłosił!\n4. Prawdziwym „hitem” stało się wynagrodzenie. Ani sztywno określone (tylko proponowane), ani adekwatne do zakresu obowiązków tylko jasno i wyraźnie wskazane jako minimalne, do negocjacji. Już na wstępnym etapie selekcji wyłączyło to osoby, które mają problem czytania ze zrozumieniem, ale co znacznie gorsze nie potrafią też negocjować… dla takich ludzi w polskiej piłce nie ma miejsca.\nZ mojej perspektywy, nawet ta kwota minimalna przewidziana ustawowo, byłaby całkiem niezła, biorąc pod uwagę, że powyższymi obowiązkami zajmuje się od 2014 roku, nie pobierając z tego tytułu żadnego wynagrodzenia. Jak spędzam swój wolny czas i na co przeznaczam moje prywatne pieniądze to moja sprawa i na niczyje współczucie w tej kwestii nie liczę. Jeśli jednak są osoby które myślą, że robię to dla pieniędzy to ich serdecznie pozdrawiam i życzę szczęśliwego Nowego Roku 2021!\n5. Duże zainteresowanie wzbudziła również forma prawna Pogoni Oleśnica. Jej wybór nie był przypadkowy. Należy podkreślić, że Pogoń jest organizacją non profit, nie działa dla osiągnięcia zysku. Wszelkie wpływu do klubu zostaną przeznaczone na szkolenie, trenerów, sprzęt sportowy. Na dzisiaj pozwala ona też na sprawne zarządzanie. W przyszłości może z łatwością przekształcić się w spółkę akcyjną, przeprowadzić crowdfunding, czy rozdrobnić swoje udziały, które mogą objąć np. rodzice zawodników ale spokojnie… nie uprzedzajmy faktów. Nigdy nie czułem się „właścicielem” Pogoni. Chwilowo (biorąc pod uwagę jak długą historię ma ten klub) mam wielkie szczęście być osobą odpowiedzialną za zobowiązania Pogoni…więc staram się żeby nie były zbyt duże! Dlatego najlepszy byłby wolontariat…\nTymczasem, nabór trwa! Mamy już pierwsze kandydatury. Ogłoszenie jest jak najbardziej poważne i mam nadzieję, że będzie prowadzić do wzmocnienia klubu. Serdecznie pozdrawiam i przepraszam, jeśli z braku czasu nie odpisywałem szybciej.\nprezes Pogoni Oleśnica


Zasady obowiązujące na forum — Big Farm - Forum\n03.12.2012 edytowano 08.09.2017 w Sprawdź, co kryje archiwum!\nNie denerwuj się na innych Graczy poprzez komentarze i zawartość, którą udostępniasz na forum gry. Rzetelna, konstruktywna krytyka jest jak najmilej widziana, ale obraźliwe zachowanie i personalne ataki na innych już nie.\nPosty i komentarze, które są pisane z myślą o krytyce innych Graczy na forum z powodu sposobu, w jaki piszą lub popełnianych przez nich błędów ortograficznych nie są dopuszczalne w naszej społeczności.\nNie wszyscy posługują się tym samym językiem. Miejcie na uwadze, że osoba, którą krytykujecie, może - z różnych przyczyn - mieć problemy z naszym ojczystym językiem.\nSzanujcie wszystkich członków naszej społeczności, biorąc również pod uwagę Moderatorów i pracowników Goodgame Studios, i traktujcie ich w taki sam sposób, w jaki sami chcecie być traktowani.\nNie będziemy tolerować następujących zachowań:\nNieuprzejme zachowanie, obrażanie, oszczerstwa kierowane pod adresem innej osoby, groźby, dokuczanie, wulgarne lub obsceniczne treści, nielegalne działania, propaganda, agresywne i obraźliwe zachowanie związane z wrogością w kierunku innych kultura/religii oraz inne, obraźliwe i zmierzające do prowokacji zachowania. W skład wyżej wymienionej listy wchodzą również: kody do gry, programy hackujące or inne nielegalne działania, wliczając w to strony do pobierania materiałów oraz "warez", których zabraniamy.\nPowyższe działania (lub im podobne) mogą spowodować przydzielenie punktów karnych, a nawet zablokowanie profilu na forum gry.\nPrywatność innych osób, nawet w świecie wirtualnym, powinna być dla wszystkich równoznaczna z pojęciem prywatności w świecie rzeczywistym i być dla Was równie ważna, jak Wasza własna sfera prywatności.\nProsimy pamiętać o zachowaniu poufności prywatnych korespondencji między Graczami i wiadomości e-mail od pracowników Goodgame Studios. Nie będziemy ich publikować na forum i oczekujemy tego samego od Was. Dotyczy to również rozmów z pracownikami obsługi technicznej (Supportu).\nProsimy również, by żaden Gracz nie był nie był szkalowany i poniżany na łamach forum. W szczególnych przypadkach (gdy, obydwie strony wyrażą zgodę na wykorzystywanie ich imienia/pseudonimu w dyskusji), punkt ten może zostać pominięty.\n Starajcie się się trzymać tematu dyskusji\nJeżeli macie ochotę na dyskusję niezwiązaną z obecnym działem i/lub tematem, w którym się znajdujecie, prosimy udać się do odpowiedniego miejsca na forum. Zachęcamy do tworzenia własnych tematów, w przypadku, gdy podobnych brak na forum gry.\nW przypadku tematów i postów, które nie są związane z forum (tzw. offtopic), takich jak wrzucanie zdjęć, materiałów wideo lub serii emotikon, stworzyliśmy oddzielny dział, w którym możecie umieścić (prawie) wszystko, czego tylko dusza zapragnie. Prosimy pamiętać, by nie umieszczać w jednym poście więcej niż dziesięciu obrazków i/lub trzech materiałów wideo. Będzie to powodowało niepotrzebne wydłużenie czasu wczytywania forum.\nPodwójne i potrójne posty, które nie wnoszą niczego do dyskusji są na forum zabronione. Posty mające na celu jedynie "podbicie" danego wątku lub mające na celu zmianę tematu dyskusji będą traktowane jako spam.\nJednocześnie, przypominamy o tym, że nazwy innych produktów, stron internetowych oraz serwisów mogą znajdować się w pisanych przez Ciebie postach, ale tylko w przypadku, gdy nie zostały tam umieszczone w celach reklamowych. W przypadku naruszenia tej zasady, Moderator lub Community Manager ma prawo usunięcia takiej treść.\n Tylko oryginał jest legalny\nRespektuj prawa własności marki. Innymi słowy: w przypadku publikacji komentarza w jakiejś sprawie, bierzesz pełną odpowiedzialność za swoje słowa i potwierdzasz jednocześnie, że jesteś ich autorem. Cytowanie prac, które należą do kogoś innego (np. obrazów, tekstów, linków, wierszy, opowiadań, tekstów piosenki) jest możliwe tylko w przypadku umieszczenia ich skróconych wersji lub w przypadku, gdy masz pozwolenie od ich autorów na publikację. Ponadto, używaj linków odnoszących się do oryginalnych źródeł, w sytuacjach, które wymagają podania źródła. Cytaty powinny być jedynie dopełnieniem Twoich wypowiedzi na forum, nie oddzielnymi postami.\n Przestrzeganie prawa, protesty, bojkoty itp.\nProsimy mieć na uwadze, by Wasze posty nie naruszały żadnych regulaminów (wliczając w to nasze Ogólne Warunki Umowy) i praw. Zastrzegamy sobie prawo do podjęcia działań w sprawach potencjalnie zakłócających spokój na forum, oraz innych incydentów takich jak np: niezgodne z prawem działania i treści, propaganda, bojkot lub petycje przeciwko grze lub inne prowokacyjne zachowanie w grze. Zabronione są wszelkie formy protestów, bojkotów itp. oraz nakłanianie do nich. Konstruktywne pomysły dotyczące aktualizacji w grze należy zamieszczać w odpowiednim wątku na forum. Nie rozpowszechniajcie informacji, o których wiecie, że są nieprawdziwe lub mylące. Wspierajcie swoją społeczność w miłej i przyjacielskiej atmosferze i kontaktujcie się z naszym zespołem, gdy dojdzie do włamania na forum lub przejęcia konta. Każdą zgłoszoną sprawą będziemy się zajmować.\n Sygnatura na forum...\n... jest Twoją własną, unikalną sygnaturą, która pojawia się pod Twoimi postami. Sygnatury nie mogą być wykorzystywane jako bilbordy lub miejsca na reklamę. Nie wszyscy mają ochotę przewijać długą na całą stronę sygnaturę, tylko po to, by móc przeczytać posty na forum, więc staraj się utrzymać ją w możliwie najmniejszych rozmiarach.\nProsimy, by trzymać się następujących zasad dotyczących sygnatur:\n- Maksymalna dopuszczalna szerokość: 550px\n- Maksymalna dopuszczalna wysokość: 170px\n- Maksymalna dopuszczalna liczba tekstu: 3 linijki (wliczając w to linki) pod sygnaturą z czcionką nieprzekraczającą rozmiaru "3".\n- Maksymalnie 10 linijek tekstu (wliczając w to linki i emotikony) z maksymalną czcionką nieprzekraczającą rozmiaru "2"\n- Maksymalnie 6 linijek tekstu (wliczając w to linki i emotikony) z maksymalną czcionką nieprzekraczającą rozmiaru "3"\nProsimy również, by nie używać animowanych obrazków (GIFów) w swojej sygnaturze: jedna lub dwie animowane emotikony to absolutne maksimum w tym przypadku.\nModeratorzy oraz Community Managerzy, którzy zauważą naruszenie regulaminu mają prawo do usunięcia lub zmiany Twojej sygnatury.\n Ostrzeżenie i blokowanie konta\nCzasami może zdarzyć się błąd, który doprowadzi do naruszenia regulaminu forum. Nie każde naruszenie będzie natychmiastowo traktowane banem lub uznawane jako złamanie panujących zasad. Każda sprawa rozpatrywana jest indywidualnie i w większości przypadków wysłane zostaną ostrzeżenie oraz prośba, by przestrzegać regulaminu przed napisaniem kolejnego postu. Zajmuje się tym zespół forum, który powiadomi o danej sytuacji poprzez wiadomość prywatną. Od tego momentu, wszelka korespondencja związana z daną sprawą musi pozostać sprawą prywatną i nie może pojawiać się na łamach forum. Publiczne dyskusje dotyczące nałożonych kar lub ostrzeżeń zostaną natychmiast usunięte przez zespół. W razie szczegółów dotyczących tego zagadnienia, prosimy o zapoznanie się z punktem  "Prywatność i anonimowość".\nBig Farm na Facebooku | Support Goodgame Big Farm\nPost edited by Havao on 08.09.2017


Natik's Idletalk: Rok dobrych nawyków - styczeń!\nRok dobrych nawyków - styczeń!\nEtykiety: Motywator, Natik rekomenduje\nStyczeń minął, pół lutego prawie też, zatem czas najwyższy na krótkie podsumowanie pierwszego miesiąca starań o wdrożenie w życie dobrych nawyków. Na dobry początek wybrałam sobie coś.. łatwego. Picie szklanki wody po przebudzeniu. Idąc spać biorę ze sobą jedną, bo w nocy często budzi mnie pragnienie, to co za problem wziąć dwie?\nProblemem okazała się nie sama logistyka, co spożycie tej szklanki wody..\nJak widzicie na zdjęciu na początku posta, przez tydzień sumiennie wypijałam swój poranny przydział. Z dnia na dzień coraz bardziej się do tego zmuszałam - nie miałam na nią ochoty, była mdła, z dodatkami typu cytryna, miód - wręcz odrzucająca. Pojawiły się problemy z jedzeniem i przede wszystkim trawieniem śniadań. Postanowiłam więc zrobić kilka dni przerwy... i wyszedł mi ponad tydzień :D\nPotem znów zaczęłam pić. Wodę ;p Momentalnie wróciły problemy trawienne i ociężałość. Zaczęłam więc myśleć. Głównie o tym, jak bardzo głupi to pomysł. Wypić, dajmy na to, 250 ml wody (może nie duszkiem, ale za jednym posiedzeniem) na pusty żołądek - duża jej część zostanie więc przetransportowana do krwi, zwiększając jej objętość i dokładając pracy sercu (zapewne stąd ospałość i wzrost ciśnienia), a wiadomo, że o 5 rano nikt nie lubi pracować, serce też ;p\nDrugi dzwonek alarmowy to rozcieńczenie soków trawiennych (głównie tego żołądkowego..). Jak miało mi się dobrze trawić śniadanie, skoro w żołądku miałam głównie wodę?\nZ ulgą odnotowałam koniec stycznia. Od ponad tygodnia nie piję już wody rano i czuję się dużo lepiej, niż gdy to robiłam. Jednak żeby nie rujnować teraz nikomu światopoglądu - być może takie nawadnianie ma sens, być może oczyszcza z toksyn, być może daje kopa energii. Niestety nie mnie. Nie dysponuję z rana taką ilością wolnego czasu, by spokojnie wypić sobie szklaneczkę, odczekać aż się ona wchłonie, przeleje przez nerki i ją wysikam, a soki żołądkowe skoncentrują, bym mogła zjeść celebrowane, blogerskie śniadanie. Być może wtedy byłoby inaczej. Choć doświadczenia mam raczej negatywne, cieszę się, że spróbowałam. Przynajmniej wiem, że to nie dla mnie.\nCiekawi mnie, czy ktoś z Was również nie przekonał się do picia wody po przebudzeniu, może miał podobne objawy? Docierają do mnie głównie głosy zachwytu, względnie umiarkowanego zadowolenia, bo udało się wdrożyć zdrowy nawyk. Czuję się osamotniona w mojej wodnej abstynencji :D\nA w lutym postawiłam na pół godziny dziennie poświęcone na lekturę niebranżową. Na razie idzie mi.. tak sobie.\nOla 11 lutego 2015 21:57\nW sumie nie wiem, czemu miałoby służyć picie wody rano. Jakbym wrzuciła potem śniadanie, to skurcz wszystkiego murowany :D zresztą rano to tylko herbatka/kawka wchodzi, musi być na ciepło.\nWieczorem piję sporo wody, może i zdrowo ;) w sumie tak się już nauczyłam.\nZ moich dobrych nawyków, które staram się wrażać - jedno jabłko dziennie, piję skrzyp i staram się nie wsuwać mega paczki prażynek bekonowych na raz (na noc szczególnie...) :D\nNatik 12 lutego 2015 08:13\nHeh, prażynki <3\nTa woda powinna się przelać przez ciało, oczyścić nerki, takie tam. Pośród wszystkich tych dziwnych objawów "po" akurat wzmożonej diurezy nie zaobserwowałam ;p\nWeekEnd - Pinsiont facjat kataru\nMoje podsumowanie wyzwania #30DNIFIT\nWeekEnd - Zimno mi w stopy\nWeekEnd - "powyżej 5 minut"\nWeekEnd - In your face!


Rozmawiał Antoni Partum 03.01.2019 15:00\n- Kiedyś zagrałem 26 spektakli w miesiącu i zarobiłem grosze. Za główną rolę czasami zgarniałem 54 zł. Graliśmy tuż przed świętami i dostałem 108 zł. Co za to kupisz pod choinkę? Paczka pampersów kosztowała tyle co teraz, czyli 53 złote - mówi Sport.pl Eryk Lubos. Już 11 stycznia premierę w kinach będzie miał film "Underdog", w którym Lubos wciela się w rolę zawodnika MMA.\nAntoni Partum: Pamiętasz kiedy ostatni raz się biłeś, mam na myśli tak na poważnie?\nEryk Lubos: W podstawówce. Nie lubię jednak wyrażenia ”bicie się”, bo jest pejoratywne. Sztuki walki to sport. A sport to coś piekielnie pozytywnego. I dlatego od 22 lat trenuję boks. Treningi pozwalają mi się wyżyć i nie zwariować w tym świecie. Po każdym treningu wydziela nam się endorfina, a wtedy czujemy się dobrze. Proste i piękne.\n- Klasyczna historia ludzi z mojego pokolenia. W kinach grano filmy z Bruce'em Lee, a dla dzieciaków wówczas to było pierwsze zetknięcie z kulturą sportów walki. Wtedy to się zaczęło. Oprócz grania na perkusji, to właśnie sporty walki były moją największą pasją. No i nie zapominajmy, że w Polsce Ludowej sport na amatorskim poziomie miał się dobrze. Istniały ligi bokserskie, których rozgrywki co tydzień mogły śledzić całe rodziny. Elektryzowało to lokalną społeczność, dziś sport amatorski umiera. Przynajmniej jeśli chodzi o boks.\nCzyli nie miałeś problemu, aby wcielić się w zawodnika MMA w filmie „Underdog”?\n- Raczej nie. No, może z parterem był problem, bo w stójce czuję się pewnie. KSW jednak pilnowało, aby profesjonalne to wyglądało. Gówna by nie pokazali. Więc na tyle, na ile czterdziestolatek może ogarnąć walkę w parterze, to ogarnąłem. Chciałbym szczególnie podziękować Karolowi Kossakowi z KSW Fight Gym, który umożliwił mi treningi.\nKSW daje szansę aktorom i muzykom, aby sprawdzili się w MMA i organizuje tzw. freak fighty. Przyjąłbyś ofertę walki?\n- Szczerze? To chyba mam wystarczającą ilość adrenaliny w życiu. Gdybym miał luźne dwa tygodnie to bym się jarał. A ja cały czas pracuję. Boję się, że po przyjęciu takiej oferty zajechałbym się psychicznie. Musiałbym wszystko inne porzucić i w pełni skoncentrować się na przygotowaniach do walki. Nie da się tego robić z doskoku. I przede wszystkim nie powinno się. Bo wchodząc do klatki ryzykujesz zdrowie, a nawet życie. Są zawodnicy, którzy pracują na kopalni i zawodowo walczą [np. Robert Talarek], ale to są wyjątki. W moim wieku trudniej się też zaczyna, bo ciało się wolniej regeneruje. Do tego dochodzi specjalistyczna dieta i wymagające treningi. A dziewięć treningów w tygodniu, to naprawdę ciężki orzech do zgryzienia.\nNie zadebiutujesz w MMA?\n- To byłoby nie lada wyzwanie. Nigdy nie mów nigdy, ale szanse są minimalne. Przygotowując się do "Underdoga", czasem trenowałem osiem razy w tygodniu. Po ostatnich zajęciach marzyłem już tylko o łóżku. I by z niego nie wychodzić przez co najmniej dwa dni.\nKondycyjnie dałbyś radę?\n- Mam pewną bazę kondycyjną i technikę bokserską, bo pracowałem z wybitnymi trenerami, takimi jak: Zygmunt Gosiewski, Leszek Strasburger, Andrzej Gmitruk i Krzysztof Kossedowski.\nAle dla mnie sport to wciąż po prostu rodzaj relaksu i sposób na odreagowanie rzeczywistości. A nie coś, co ma mnie spiąć na pół roku, bez możliwości myślenia o czymś innym. Kiedyś profesor Jarecki mówił studentom "bawcie się", odpowiadałem: "czym?" A on na to: "Jak to czym? Wszystkim.". Nie wiem czy bawienie się na starość w MMA, faktycznie byłoby zabawą.\nWcześniej pracowałeś z wieloma reżyserami. Jak pracowało się z Maciejem Kawulskim (współwłaściciel KSW), dla którego był to debiut reżyserski?\n- Kawul ma wspaniałą cechę. Jest decyzyjny. I zawsze robi to ze stu procentowym przekonaniem. Poza tym jest precyzyjny, co ułatwia współpracę. Film Underdog jest oczywiście wpisany w pewną gatunkowość. Kanon artystyczny, który wyznaczyły filmy z serii "Rocky". Nie jest to kino Ingmara Bergmana. Nie ma tu żadnej wielkiej głębi artystycznej. W "Underdogu" uderza prawda i siła emocji. A siła tkwi w prostocie.\nJakim aktorem jest Mamed Chalidow, legenda europejskiego MMA?\n- Świetnie sobie poradził ze swoją rolą. Ale trudno się dziwić, bo to prostolinijny i szczery gość. Jak ktoś jest szczery, to łatwiej się z nim komunikuje. Tym bardziej, że poruszał się w swoim naturalnym środowisku, czyli świecie sportów walki.\nW filmie stoczycie pojedynek?\n- Takich rzeczy nie mogę zdradzić. Chalidow gra postać Denima Takaeva, który jest mistrzem MMA, ma pieniądze i sławę, ale odrzuca wszystkie propozycje walk, bo chce mierzyć się tylko ze mną, czyli Borysem "Kosą" Kosińskim. Zawodnikiem, który ma akurat duże kłopoty w życiu prywatnym, i ledwo wiąże koniec z końcem.\nTy chyba też w przeszłości miałeś pod górkę?\n- Jestem chłopakiem ze Śląska, więc nigdy nie bałem się fizycznej pracy. W młodości żeby utrzymać się w teatrze i odciążyć finansowo moich rodziców wyjeżdżałem za granicę do pracy. Pracowałem na taśmie produkcyjnej w Niemczech i Holandii. Tam mogłem coś zarobić. Sezon w teatrze trwał tylko od września do lutego, później jechało się na saksy.\nIle zarabiałeś na aktorstwie?\n- W Teatrze Współczesnym we Wrocławiu zagrałem 26 spektakli w miesiącu i zarobiłem grosze. Pamiętam, że grałem Billy`ego w "Kalece z Inishmaan". Za główną rolę stawka wynosiła 90 złotych brutto, czyli na rękę zgarniałem 54 zł. Graliśmy to tuż przed świętami i dostałem 108 zł. Co za to kupisz pod choinkę? Paczka pampersów kosztowała tyle co teraz, czyli 53 złote. Za dwie główne role zgarnąłem dwie paczki pampersów.\nOd kiedy dobrze zarabiasz?\n- Trudno podać jedną, konkretną datę. Od 2004 roku jest coraz lepiej, wtedy zadebiutowałem u Szumowskiej w "Solidarność, Solidarność". W tym czasie grałem też w serialu "Oficer". Od 2005 roku występowałem już w warszawskim Teatrze Rozmaitości, gdzie proponowano lepsze stawki. W ostatnich latach grałem też w wielu ciekawych artystycznie i dobrze płatnych produkcjach. Żyję dobrze, ale nie mam potrzeby, by jeździć Ferrari czy innym Maserati. Nie chodzę też w garniturach od Armaniego.\nZastanawiałeś się dlaczego tak często grasz postacie o rysie psychopatycznym?\n- Nie wiem, wołają mnie do takich ról, to je biorę. Wypadków samochodowych nie miałem, nigdy nikogo nie pobiłem, nic nie ukradłem, a i nawet w więzieniu nie siedziałem. Chyba po prostu dobrze się umiem wcielić w takie postacie.\nPodobno podczas egzaminów na studia w Krakowie nie spodobałeś się komisji egzaminacyjnej.\n- Anna Polony powiedziała, że jestem dziwny i mnie oblała.\nOpowiesz coś więcej o tym zdarzeniu?\n- W procesie rekrutacyjnym profesorom pomagają studenci. I jeden z nich potajemnie pokazał mi moją kartę egzaminacyjną, wypełnianą przez komisję. I Pani Polony odrzuciła moją kandydaturę i w rubryce napisała: "miewa dziwne stany psychiczne". Ale faktycznie mogłem wydać się im dziwny. W trakcie egzaminu trzymałem ręce w kieszeniach. Nagle profesor z komisji spytał się mnie: "Czy wyciąga pan czasem ręce z kieszeni?", ja mu odpowiedziałem: "Tak. Ale tylko wtedy, gdy sikam". Udawałem wyluzowanego, ale w środku byłem spięty. Na szczęście nie wszyscy mnie skreślili.\nKto był przekonany do twojego aktorstwa?\n- Śmieję się, że Zygmunt Gosiewski nie tylko był moim trenerem od boksu, ale dawał mi również cenne życiowe wskazówki. Byłem bliski dołączenia do zespołu bokserskiego Gwardia Wrocław, ale zaprosiłem trenera Gosiewskiego do teatru i zobaczył mnie w "Historii Jakuba". W tym spektaklu, w reżyserii Piotra Cieplaka, miałem bardzo długi monolog z "Księgi Eklezjasty". Po sztuce trener podszedł do mnie i kazał skończyć z boksem. Powiedział, że mogę trenować, ale nie mogę mieć już sparingów i walk. Nie chciał, żebym łapał kontuzje. Wolał, abym w pełni skupił się na aktorstwie. Może gdybym nie zaprosił go wtedy do teatru, to skończyłbym jako pięściarz?


Dzisiaj jest sobota, 19 września 2020 roku. Do zakończenia roku szkolnego pozostało: 279 dni. Matura za: 227 dni.\nWykłady dla klas humanistycznych na Uniwersytecie Śląskim\n27 kwietnia br. uczniowie klas humanistycznych (pierwszej, drugiej i trzeciej) Zespołu Szkół w Krzepicach realizujący rozszerzenie z języka polskiego uczestniczyli w wykładach na Uniwersytecie Śląskim. W ramach podpisanej umowy o współpracy między uczelnią a liceum młodzież została zaproszona na trzy zorganizowane specjalnie dla nas wykłady:\n1. Rewolucja zaczyna się od kobiet. Feministyczna lektura „Antygona” powadzony przez dr Katarzynę Szopę.\n2. Motyw Salome w literaturze i sztuce prowadzony przez dr hab. Magdalenę Piekarę.\n3. Wykład poświęcony realizmowi w epoce pozytywizmu prowadzony przez dr Filipa Mazurkiewicza\nNa uczelni powitała nas dr Magdalena Piekara, po każdym wykładzie uczniowie mieli możliwość dyskusji z prowadzącymi, zadawania pytań. Spotkaliśmy się z bardzo miłym przyjęciem i zostaliśmy zaproszeni na kolejne wizyty na katowickim uniwersytecie. Organizatorkami wyjazdu były Panie polonistki: Elżbieta Biernacka –Pacha, Ewa Mazur, Jolanta Drab.\nUMOWA o współpracy między Uniwersytetem Opolskim i Zespołem Szkół w Krzepicach\nW celu podniesienia jakości kształcenia Zespół Szkół w Krzepicach podjął kolejną współpracę z uczelnią wyższą. 15 marca 2018 roku dyrektor Grzegorz Mastalerz podpisał umowę o współpracy dydaktyczno-naukowej z Uniwersytetem Opolskim, w imieniu którego dokument sygnowała Pani Prorektor ds. kształcenia i studentów – prof. UO dr hab. Izabella Pisarek.\nW ramach umowy Uniwersytet Opolski umożliwi uczniom naszego liceum kontakt z kadrą naukowo-dydaktyczną oraz studentami poprzez uczestnictwo uczniów w wybranych wykładach, konferencjach, sesjach naukowych i spotkaniach organizowanych przez uczelnię. Młodzież krzepickiego liceum będzie miała możliwość udziału w pracach studenckich kół naukowych, korzystania z zasobów bibliotek wydziałowych a szczególnie uzdolnieni uczniowie będą uczestniczyć w projektach badawczych.\nCzytaj więcej: UMOWA o współpracy między Uniwersytetem Opolskim i Zespołem Szkół w Krzepicach\nJuż pierwszy dzień egzaminów za nami. Dzisiaj abiturienci naszego liceum zmierzyli się z językiem polskim w części pisemnej. Mamy nadzieję, że już emocje po całym dniu powoli opadają. Mocno Was wspieramy i życzymy powodzenia w kolejnych egzaminach.\nCzytaj więcej: PODRÓZE MARZEŃ\nCzytaj więcej: X Powiatowy Konkurs Języka Niemieckiego został rozstrzygnięty\nCzytaj więcej: III Powiatowy Konkurs Czytelniczy pod hasłem: "W służbie Ojczyźnie"\nII spotkanie AML\nTo już II spotkanie Akademii Młodego Licealisty. Tym razem były zajęcia bloku języków obcych. Uczestnicy podzieleni na grupy aktywnie brali udział w ciekawych zadaniach przygotowanych przez nauczycieli języków obcych. W przerwie usłyszeli w jaki sposób mogą rozwiać swoje pasje i talenty w naszej szkole, o których opowiedział uczeń LO należący do grupy artystycznej. Chwilę wytchnienia pomiędzy zajęciami umiliły pyszności przygotowane dla naszych gości. Kolejne zajęcia już za miesiąc.\nII Międzyszkolny Konkurs Języka Angielskiego dla Szkół Gimnazjalnych\nDo konkursu przystąpiło 30 uczestników reprezentujących różne placówki naszego powiatu: wyzwanie podjęli uczniowie ze szkół w Krzepicach, Opatowie, Wręczycy, Przystajni, Rudnikach, Lipiu, Starokrzepicach i Ostrowach nad Okszą. Uczestnicy świetnie poradzili sobie z przygotowanymi dla nich zadaniami sprawdzającymi umiejętność rozumienia ze słuchu, czytania ze zrozumieniem oraz sprawdzającymi znajomość słownictwa i struktur gramatycznych.\nCzytaj więcej: II Międzyszkolny Konkurs Języka Angielskiego dla Szkół Gimnazjalnych\nLudzie na całym świecie 22 kwietnia obchodzą Dzień Ziemi. W naszej szkole uczciliśmy ten dzień 20 kwietnia. Uczniowie klas pierwszych i drugich mieli ponad miesiąc czasu, aby przygotować się do Szkolnego Dnia Ziemi. W marcu otrzymali wytyczne do realizacji projektu przyrodniczego w formie konkursowej: „Eko-przedmiot”, „Nasze Środowisko” oraz konkurs klasowy „Ogród Szkolny”.\nNa początku uczniowie wysłuchali krótkiej historii Światowego Dnia Ziemi przygotowanej przez uczniów klasy IB. Następnie każda klasa przygotowała się do prezentacji wyników konkursów. Młodzież zaprezentowała wyniki badań terenowych. Uczniowie opisywali ciekawe obiekty przyrodnicze, prezentowali je na zdjęciach, opowiadali gdzie i jak zostały wyszukane. W terenie również szukano porostów, które są wskaźnikami zanieczyszczenia powietrza tlenkami siarki. Nie najlepiej wygląda wg skali porostowej czystość powietrza w najbliższej okolicy. Przedstawiono też wyniki badań laboratoryjnych wykonane w „Zielonej pracowni” pod nazwą „Dziupla badacza”.\nCzytaj więcej: Szkolny Dzień Ziemi\n19 kwietnia 2018 roku przypada 75. rocznica wybuchu powstania w getcie warszawskim - największego zbrojnego zrywu Żydów podczas II wojny światowej, a zarazem pierwszego powstania miejskiego w okupowanej Europie. Tego dnia Muzeum Historii Żydów Polskich POLIN zorganizowało po raz szósty akcję społeczno-edukacyjną Żonkile. Uczniowie Zespołu Szkół w Krzepicach po raz kolejny włączyli się w ten projekt, składając hołd pamięci pomordowanych Żydów krzepickich. Symboliczne żółte żonkile ozdobiły ubrania młodzieży - dlaczego żonkile? Jednym z ocalałych z getta był Marek Edelman, ostatni dowódca ŻOB. 19 kwietnia, w rocznicę powstania, składał bukiet żółtych kwiatów pod Pomnikiem Bohaterów Getta na Muranowie.\nCzytaj więcej: 75. rocznica wybuchu powstania w getcie warszawskim


Kolczyki srebrne Piasek Pustyni na biglu zamkniętym |Silveris.pl\nKolczyki srebrne>Kolczyki srebrne z kamieniem>Kolczyki srebrne Piasek Pustyni\nNr katalogowy: 312kb\nJeżeli kolczyki srebrne mogłyby odzwierciedlić charakter kobiecych relacji... z pewnością wyglądały by jak te na zdjęciu!\nTo znakomita propozycja kolczyków srebrnych, które możesz podarować Przyjaciółce, Mamie czy Siostrze – na każdą okazję! Kolczyki srebrne Piasek Pustyni to także znakomity przykład, iż podarowana biżuteria może znaczyć coś więcej, niż ozdoba.To ciepło relacji zamknięte w dwóch kształtnych łzach „piasku pustyni” otoczone srebrną łzą: chroniącą i zapewniającą bezpieczeństwo ale również potęgującą blask całości. Tak jak w kobiecych relacjach, pełnych ciepła, zrozumienia oraz stałości uczuć, które trwają mimo upływającego czasu oraz przeżytych doświadczeń.\nCharakter srebrnych kolczyków pięknie „dopełnia” każdy rodzaj urody, wydobywa naturalne piękno i blask twarzy. Łzy „piasku pustyni” działają cuda – uwidaczniają jasną cerę, podkreślają śniadą, nadają łagodności karnacji ciemnej.\nKolczyki z Piaskiem Pustyni wykonane zostały ze srebra próby 925 czyli najwyższej próbie stosowanej obecnie w przemyśle biżuteryjnym stanowi gwarancję, iż pięknem biżuterii będziesz mogła cieszyć się przez długi czas.\nUnikatowy kształt kolczyków z Piaskiem Pustyni będzie wspaniale współgrał zarówno z subtelnym jak i odrobinę bardziej wyrazistym makijażem. Dodatkowo dzięki nieuczulającym właściwościom szlachetnego kruszca, z którego wykonane są kolczyki, masz pewność, że swoją nową biżuterię będziesz mogła nosić bez ryzyka uczuleń i podrażnień.\nWaga: 6,7 g\nNumer katalogowy: 312kb\nKolczyki srebrne Krople Uleksyt Szafirowy\nKolczyki srebrne Perełki\nKolczyki srebrne Kwadraty Uleksyt Szafirowy\nKolczyki srebrne Uleksyt Lila\nKolczyki srebrne Uleksyt Niebieski\nPiękne na zdjęciu, jeszcze piękniej prezentują się w realu.\nUwielbiam Piasek Pustyni dlatego od razu zdecydowałam się na te kolczyki srebrne. Kolczyki z Piaskiem Pustyni są niesamowite. Kamień jest przepiękny, jestem bardzo zadowolona z tego zakupu.


Jak Przegapiłem Tego Trada?| DailyForex\nJak Przegapiłem Tego Trada?\nCzy jesteś traderem Forex? Czy jesteś nim po to, aby wygrywać? Czy szukasz korzyści wszędzie tam gdzie jest to możliwe? Jeśli tak, oznacza to, że będziesz obserwował i sprawdzał rezultaty swoich tradów i wyciągniesz wnioski zarówno z sukcesów jak i z porażek. A co jeśli przydarzy się tobie transakcja, która Ci się wymknęła ? Taki trade, który z jakiejś przyczyny nie doszedł do skutku, na przykład w ostatniej chwili, kiedy byłeś już naprawdę blisko.\nCzemu tracimy trady, zwłaszcza te na których nam bardzo zależy? Oczywiście przyczyn jest bardzo wiele. Mogłeś na przykład, przez nieuwagę, przegapić parę tradów. Mogłeś też być zbyt zajęty innym tradem lub uważałeś, że nie pasuje on do Twojego założonego planu działania. Mogłeś mieć też po prostu dosyć po całym dniu, kiedy uznałeś, że zrobiłeś już swój dzienny plan. Albo też, nie czułeś się na siłach bo wiedziałeś, że to nie jest dobry moment jeśli chodzi o Twoją psychikę i emocje.\nWszystkie wyżej wymienione powody są oczywiście sensowne i oczywiście uzasadniają utratę transakcji. Niemniej jednak, fakt pozostaje faktem, przegapiona okazja jest wciąż przegapioną okazją, która może kosztować bardzo dużo Twojego czasu. Możesz nie zdawać sobie sprawy z tego, ile pieniędzy tracisz nie podejmując tych straconych tradów. Nie wiesz ile potencjalnych korzyści przepadło, póki nie zapiszesz wszystkiego w swoim dzienniku i nie przeanalizujesz w sposób uczciwy w stosunku do samego siebie.\nJeśli jesteś traderem mechanicznym, bardzo łatwo dowiesz się kiedy Twoje wyniki będą słabe, ale nie będziesz miał pełnej wiedzy o tym kiedy system tak naprawdę pracuje dla Ciebie.\nJeśli już niestety wpadniesz w nawyk tracenia tradów, zwłaszcza kiedy stracisz swoją dobrą passę - to będzie naprawdę zły moment i najlepiej, aby do niego nie doszło. Musisz zaakceptować przegrane jako integralną część tradingu i nie pozwalaj, aby bagaż poprzednich porażek wpływał na Twoje obecne decyzje.\nMoże być też tak, że najbardziej ryzykowne sytuacje pojawiają się, kiedy stracisz transakcję, a głos w Twojej głowie mówi - “hej, popełniliśmy tutaj błąd, trzeba to jakoś zrekompensować”. To właśnie zachowanie nazywa się “szukaniem odwetu”- wchodzisz w trada nie będącego szczególną okazją i grasz agresywnie. Tracisz kontrolę nad emocjami i tym samym możesz stracić dużą ilość pieniędzy.\nDlatego czas, w którym tracisz trady, nie jest dobrym czasem. Więc, co można zrobić, aby tego uniknąć? Po pierwsze, powinieneś zapisywać wszystkie swoje stracone trady, co pomoże Ci trzymać się wyznaczonego planu. Po drugie, ustaw sobie budzik na swoim komputerze, dopasowany do Twojego stylu i systemu - możesz ustawić alerty cenowe lub zlecenie wejścia; możesz nawet zaprojektować mechaniczny system dla swojej platformy. Wiemy o tym, że nie możesz być wszędzie w jednym momencie, ale na pewno możesz sobie pomóc!\nCzy tracisz trady z powodu braku pewności siebie, martwiąc się niebezpieczeństwem, które może zagrozić Twoim funduszom? Jeśli zwiększysz swoją pozycję rynkową, pomożesz sobie, bo zmniejszy się Twój stres i presja.\nI ostatecznie, jeśli skupisz się na procesie, zaakceptujesz stratę - to bardzo dobrze, ale miej odwagę działać rozsądnie i metodycznie przy swoich kolejnych transakcjach.


Zastanawiacie się, co postawić na wielkanocnym stole? Chcielibyście, żeby było pysznie, kolorowo, zdrowo, a przy tym wszystkim jeszcze nie za drogo? W takim razie dobrze trafiliście – dzisiaj bowiem mamy dla was proste, łatwe i szybkie przepisy z selerem naciowym. Dzięki nim przygotowanie świąt będzie czystą przyjemnością!\nPODSTAWA WIELKANOCNEGO MENU\nW obiegowej opinii zdrowe jedzenie to duże koszty, drogie produkty, wymyślne składniki i skomplikowane przepisy. Chcielibyśmy wam pokazać, że jest zupełnie inaczej. Zdrowa, dobrze zbilansowana dieta nie tylko może, ale wręcz powinna być przyjazna dla naszego portfela. Skupiona na lokalnych produktach, sezonowych warzywach, łatwo dostępnych owocach, prosta i jednocześnie wykwintna, doskonała na co dzień, jeszcze lepsza od święta – na przykład na Wielkanoc. Wszystko dzięki warzywom i owocom. Według Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego to właśnie one powinny stanowić podstawę zdrowego jadłospisu i zajmować połowę naszego talerza przy każdym posiłku, także tym na specjalne okazje.\nDlatego przy komponowaniu wielkanocnego menu najlepiej wykorzystać nowalijki i pierwsze, wiosenne warzywa, takie jak rzodkiewka, botwinka, zielony groszek, ogórki, cukinie, młode marchewki, szczypior, rzeżucha, różnego rodzaju zioła, sałaty oraz oczywiście seler naciowy. Nasze warzywo do zadań specjalnych jest tanim i sprawdzonym źródłem mnóstwa cennych składników odżywczych, w tym między innymi witamin A, C i E, witamin z grupy B, przeciwutleniaczy, magnezu, potasu oraz żelaza. Za ich sprawą seler naciowy reguluje gospodarkę wodno-mineralną organizmu, poprawia pracę układu pokarmowego, detoksykuje, pomaga utrzymać prawidłową masę ciała, podnosi odporność. Przy regularnym spożywaniu obniża ciśnienie krwi, działa neuroprotekcyjnie, ogranicza też rozwój wielu chorób cywilizacyjnych, na przykład miażdżycy, cukrzycy, udarów, zawałów serca, a nawet niektórych rodzajów nowotworów. Jeżeli więc z okazji świąt chcecie podarować sobie i bliskim solidną dawkę naturalnego zdrowia – koniecznie wypróbujcie nasze wielkanocne przepisy z selerem naciowym w roli głównej.\nNIE TYLKO TRADYCYJNE ZUPY NA WIELKANOC\nTradycyjnie wielkanocne ucztowanie zaczynamy od zupy. W zależności od regionu będzie to na przykład czerwony barszcz z kiszonych buraków, zalewajka z grzybami, zupa chrzanowa albo żurek, najczęściej podawany z jajkiem i białą kiełbasą. My mamy dla was jego lepszą, lżejszą, zdrowszą i tańszą wersję – żurek wegetariański z selerem naciowym. Możecie do niego użyć kupnego albo domowego zakwasu – w tym celu wlejcie do dużego słoja pół litra wody, dosypcie szklankę żytniej razowej mąki, dołóżcie kilka liści laurowych, ziele angielskie, czosnek oraz pieprz. Tak przygotowany zakwas trzymajcie w ciepłym miejscu i mieszajcie przynajmniej raz dziennie – do użycia będzie gotowy już po tygodniu. Dodajcie wówczas do niego pokrojone w kostkę i ugotowane ziemniaki, młodą marchew, cebulę i seler naciowy. Całość doprawcie chrzanem, zabielcie (śmietanką lub mlekiem roślinnym) i serwujcie z chipsami z wędzonego tofu. Będzie klasycznie, a jednocześnie nowocześnie, trochę inaczej.\nW końcu tradycje są właśnie po to, żeby je kreatywnie przetwarzać, modyfikować, wciąż szukać świeżych perspektyw, smaków oraz aromatów. Trzymając się tej idei, przygotowaliśmy dla was jeszcze trzy przepisy na świąteczne zupy – bardzo wiosenne, super zdrowe i przyjazne dla każdego portfela. Pierwsza to oszałamiająco kolorowa botwinka, druga w kolejce jest ożywczo zielona zupa z cukinią, trzecia – pikantna zupa krem z selera naciowego.\nNa wielkanocnym stole nie może też zabraknąć jajek – całkiem słusznie są bowiem symbolem nowego życia, odrodzenia, natury budzącej się po długiej zimie. Znajdziemy w nich między innymi: witaminy A, B, D, E i K, wapń, cynk, miedź, tiaminę, ryboflawinę oraz niacynę. Dzięki wysokiej zawartości karotenoidów, głównie zeaksantyny i luteiny, jajka chronią nasz wzrok i zapobiegają chorobom zwyrodnieniowym plamki żółtej. Do tego pozytywnie wpływają na pracę mózgu, odbudowują neurony, wzmacniają kości, poprawiają kondycję skóry, włosów oraz paznokci. Są też najlepszym źródłem wzorcowego białka – to znaczy takiego o odpowiednich, dobrze przyswajalnych proporcjach aminokwasów endogennych i egzogennych.\nPodczas świąt najczęściej jemy jajka faszerowane – na przykład selerem naciowym, rzodkiewką, rzeżuchą, ziołami, pieczarkami, szynką, łososiem. Innymi słowy tym, co lubimy najbardziej. Na tym jednak nie poprzestajemy. Z jajek można również zrobić idealną na wielkanocne śniadanie pastę kanapkową albo wytrawne muffinki z zielonym groszkiem i papryką.\nWIELKANOCNE PIECZENIE I PASZTETY\nJaja wykorzystujemy też w naszej soczystej pieczeni rzymskiej. Świetnie smakuje zarówno na ciepło, jak i po schłodzeniu, serwowana na śniadanie, obiad i kolację. To prawdziwa wielkanocna klasyka. Tak samo jak różnego rodzaju pieczone mięsa, schab, wędzona szynka czy biała kiełbasa. Jeżeli jednak szukacie dla nich zdrowszej, tańszej, a przy tym o wiele prostszej w przygotowaniu alternatywy, mamy dla was przepis na lekką drobiową roladę ze szpinakiem.\nDobrym pomysłem na Wielkanoc będzie też wegetariańska terrina, w pełni roślinna pieczeń albo warzywny pasztet. Jego przygotowanie jest bajecznie proste. Wystarczy ugotować soczewicę, poddusić na patelni drobno pokrojone marchewki, seler naciowy, pietruszkę, bataty, dodać suszone grzyby, doprawić, a następnie zmiksować w blenderze na gładką masę i zapiec w prostokątnej foremce. Taki warzywny pasztet możecie serwować na przykład z pełnoziarnistym pieczywem, selerowym dipem, zielonym hummusem i waszymi ulubionymi sałatkami.\nSAŁATKI PEŁNE WIOSNY\nJako dodatek do faszerowanych jajek, muffinek, pieczeni i pasztetów doskonale sprawdzi się klasyczna sałatka jarzynowa . Klasyczna – a jednak trochę inna. Robimy ją w duchu zero weste, czyli z warzyw, które zostają nam po ugotowaniu wielkanocnej zupy. Dla pełni smaku i zdrowia zamiast kupnego majonezu doprawiamy ją majonezem z aquafaby, czyli… zalewy z ciecierzycy w puszcze, którą wcześniej wykorzystaliśmy do przyrządzenia hummusu. Aquafaba jest zdrowym, pysznym i bardzo tanim zamiennikiem białka jajek. Miksujemy ją z sokiem z cytryny, musztardą, płatkiem drożdżowym i olejem, doprawiamy do smaku, a potem używamy do sałatek – i nie tylko.\nW pełni wegetariańskie są też nasze dwie wiosenne sałatki – w pierwszej seler naciowy łączymy z rzodkiewką i lekkim dressingiem na bazie jogurtu , w drugiej – z zielonym groszkiem, miętą oraz limonkowym sosem winegret. Ostre w smaku rzodkiewki to prawdziwa skarbnica cennych składników odżywczych – w tym witaminy C, kwasu foliowego oraz antocyjanów. Dzięki nim rzodkiewki stymulują i chronią układ pokarmowy. Słodki groszek na długo zapewnia uczucie sytości, dodaje energii, usprawnia pracę jelit. Kwaśna limonka działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo i przeciwnowotworowo. Olejki eteryczne zawarte w mięcie zmniejszają ból oraz ułatwiają trawienie. Do tego: idealnie łączą się z pełnym charakteru, trochę słonym, lekko pikantnym selerem naciowym. Spróbujcie i przekonajcie się sami!\nBAZA PRZEPISÓW NA WIELKANOC\nWięcej pysznych, zdrowych, a przy tym tanich przepisów na święta – i na co dzień – znajdziecie na naszym selerowym Facebooku. Mamy nadzieję, że zachęcą was do eksperymentowania, próbowania nowych smaków, łączenia aromatów, przede wszystkim zaś – dbania o zdrowie. To ono jest przecież najważniejsze.\nDlatego z okazji Wielkanocy życzymy wam wszystkiego zdrowego i smacznego!\nJak sprawić, by Wielkanoc była zdrowsza, Dietetycy – specjalistyczny portal dla dietetyków, https://dietetycy.org.pl/loza-dietetykow-o-tym-jak-sprawic-by-wielkanoc-byla-zdrowsza/\nZdrowa kuchnia pełna smaku na Wielkanoc, Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej, https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zdrowa-kuchnia-pelna-smaku-na-wielkanoc/\nJaja na Wielkanoc i na co dzień, Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej, https://ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/jajka-na-wielkanoc-i-na-co-dzien/\nJaja – wartości odżywcze i zastosowanie kulinarne, Dietetycy – specjalistyczny portal dla dietetyków, https://dietetycy.org.pl/jaja-wartosci-odzywcze-i-zastosowanie-kulinarne/\nCała prawda o jajkach, Dietetycy – specjalistyczny portal dla dietetyków, https://dietetycy.org.pl/cala-prawda-o-jajkach/\nSeler naciowy – dlaczego warto po niego sięgać, Dietetycy – specjalistyczny portal dla dietetyków, https://dietetycy.org.pl/seler-naciowy-dlaczego-warto-po-niego-siegac/.


pozywam: CrossFit - jedyna forma zalegalizowanego terroru.\nW ramach poszukiwań nowych aktywności postanowiłem wybrać się na - jakże ostatnio modny - crossfit. Na samym początku wszystko było śmieszne, wręcz komiczne. Najpierw zobaczyłem salę treningową całą wymalowaną na czarno. Wcale mnie to nie ruszyło. Potem zobaczyłem na ścianie napis: "ryż, woda, terror". Wtedy sobie pomyślałem: "jakie to infantylne".\nNiestety, ale po pierwszych ćwiczeniach, zniknął szelmowski uśmieszek z mojej twarzy. Nogi odmówiły mi posłuszeństwa już po około 60 krokach z obciążeniem. Okazało się jednak, że była to dopiero połowa drogi, którą tego dnia musiały pokonać jeszcze moje umęczone stopy.\nOkazało się, że regularne bieganie niewiele dało. Teraz dopiero się przekonałem o tym, że istnieją takie grupy mięśni nóg, o których istnieniu już dawno zapomniałem.\nBardzo szybko pożałowałem tego, że tak rzadko jem ryż. Brak białka, to słabo rozwinięte mięśnie. Fatalny stan mięśni, to męczarnia na treningu.\nNa szczęście nie zabrakło mi wody. Muszę jednak przyznać, że już dawno nie wypiłem podczas godzinnego treningu półtora litra wody.\nNie da się ukryć, że pot leje się strumieniami. Trening obejmuje chyba wszystkie grupy mięśniowe. Bez odpowiedniego nawodnienia ani rusz.\nJuż na samym początku treningu od razu było wiadomo, co kryje się pod hasłem: "terror". Poza wykańczającymi seriami ćwiczeń, wielokrotnie powtarzanymi, pojawił się dodatkowy element treningu, tj. prowadzący.\nProwadzący trening, którego śmiało można nazwać mentalnym terrorystą, cały czas pokrzykiwał na osoby walczące ze swoimi słabościami. Nie było litości dla ociągających się. Sam się dziwiłem dlaczego to znoszę.\nPamiętam, jak jedna z uczestniczek tego spektaklu, poprosiła łagodnie trenera, aby włączył klimatyzację. Odpowiedź była bardzo rzeczowa: "Nie. Poczujcie się, jak w Kalifornii." Inny uczestnik treningu poprosił, aby mógł już odpocząć. Tym razem odpowiedź było o wiele krótsza: "Potem."\nNie wiem czy ktoś widział, jak crossfitowcy schodzą z sali po zakończonym treningu. To jest naprawdę smutny widok. Wyglądają, jak zombi. Podkrążone oczy, opadnięte ramiona i szurające po parkiecie nogi.\nZ drugiej jednak strony, trzeba przyznać, że efekty tego treningu są imponujące. Warto spróbować, choć może jednak wcześniej wypadałoby trochę potrenować na siłowni.\nbartoszcze 26 sierpnia 2016 17:05\nRyż jako źródło białka? :)\npozywam.pl 28 sierpnia 2016 21:02\nTo bardzo ciekawe, bo torebka ryżu, choć dostarcza bardzo dużo węglowodanów, to dodatkowo zawiera 7g białka.\nJa obstawiałam, że budulec to będzie kurczak, a energia pewien czas przed treningiem, to z ryżu. Może ten kurczak to jakaś przenośnia, a nie rosołowy ;-)\nAnonimowy 22 października 2016 19:13\nEsteta 1 września 2016 14:46\npozywam.pl 2 września 2016 00:31\nZ tym "półtora" to prawda. Nigdzie jednak nie pisałem, że trenuję crossfit. Poza tym, nie wiem dlaczego ktoś kto był na zajęciach z crossfitu nie miałby o tym wspomnieć. W internecie śmieją się ze wszystkich i ze wszystkiego, zwłaszcza z prawników. Czyżby jakieś kompleksy? ;-) Co do ryżu to często jest podawany również jako źródło białka (np. http://www.medonet.pl/zdrowie/diety,zrodla-bialka-dla-cwiczacych-w-silowni,porada,1586867.html). Na blogu były podawane tematy spoza prawa. Oczywiście nie trzeba tego czytać. Zwłaszcza, że są to lekkie tematy. Więcej luzu :-)\nAnonimowy 19 września 2016 11:59\nNie ma jak odpowiedzieć "więcej luzu :-)" na częściowo krytyczny komentarz, a potem go usunąć... Klasa :)\npozywam.pl 19 września 2016 22:35\nNie wiem jak to się stało. Pewnie przypadkowo, skoro na niego odpowiedziałem i to cytując wypowiedzi. Proszę przesłać jeszcze raz. Ja nie mogę odzyskać.\nPana blogowy Kolega po fachu z bloga "Sub iudcie "ma inne zadnie co do kserokopii dokumentu (zwłaszcza poświadczania ich):\nKernel95 15 listopada 2016 13:53\nCiekawy punkt widzenia, wierzę że większość ludzi się z tym utożsamia, nie zdając sobie z tego sprawy.


» Sygnet "Karma"\nKod produktu: zloty-1-12-1-2-1-1-1-2-2-1-1\nSygnet "Karma" przypomina o tym odwiecznym prawie. Napis "Karma" zatacza na sygnecie okrąg aby jeszcze bardziej zobrazować zasady działania karmy.\nSygnet o średnicy 18mm ma 11mm ma grubość ponad 2mm.\nZostały wykonany ze srebra o próbie 925 i pozłocony aż 2.5-mikronami 24 karatowego złota.\nPodana cena dotyczy tylko jednego sygnetu.


ArtClassBox - Pracownia ArtZagroda\nKompletny zestaw kreatywny do samodzielnego wykonania.\nInspiracja dla rodziców, opiekunów, animatorów oraz nauczycieli\ndo spędzania wspólnego czasu kreatywnie,\ndo odkrywania potencjałów i talentów dzieci w każdym wieku.\nZapraszamy do zakupu ArtClass Boxów w naszym sklepie -> link do sklepu\nFilmy instruktarzowe przedstawią Państwu nasze ArtClass Boxy i zachęcą do ArtDziałania wraz z naszą pracownią.\nArtClassBox – Pudełko z decoupage\nTwoja przegladarka nie obsluguje plikow wideo.\nArtClassBox – Tulipan z płatkiem\nArtClassBox – Kura z jajkiem\nArtClassBox – Zajączek – Dziewczynka i chłopiec\nArtClassBox – Zajączek – Beczułka\nArtClassBox – Zajączek – Klapnięte uszko\nWarsztat „Mały stolarz – Sowa”\nWarsztat malowania tkaniny – „Torba”\nWarsztat plecionkarski – „Rattan”.\nWarsztat „Mały stolarz – Kwiat”


"Ostatnia rodzina" i trudne relacje u Beksińskich - Jedynka - polskieradio.pl\nJak wyglądała praca nad filmem "Ostatnia rodzina"? (Eureka - kultura i nauka/ Jedynka)\nBohater w kryzysie? Nowy Bond budzi sprzeczne opinie\nOstatnia aktualizacja: 06.11.2015 23:20\n- Wydaje mi się, że Bond nie jest od tego, by mieć rozterki i cierpieć. Jestem olbrzymim fanem dwóch pierwszych filmów z Craigiem, gdzie nieszczęśliwa miłość to był sufit, od którego agent się odbił i był to szczyt psychologizowania, na który pozwolili sobie twórcy - mówi krytyk, Michał Walkiewicz.\n"Spectre" kręcony był m.in. w Mexico CityFoto: Forum Film Poland Sp. z o.o./materiały prasowe\n17'52 Recenzja filmu "Spectre" (Magazyn bardzo filmowy/ Jedynka)\n02'35 Recenzja filmu "Sufrażystka" (Magazyn bardzo filmowy/ Jedynka)\n04'56 Recenzja filmu "Moja chuda siostra" (Magazyn bardzo filmowy/ Jedynka)\n03'37 Rozmowa o 9. Festiwalu "Sputnik nad Polską" (Magazyn bardzo filmowy/ Jedynka)\n02'17 Rozmowa o nowym projekcie Narodowego Instytutu Audiowizualnego - cyklu pokazów filmowych pod nazwą "Co słychać w polskim kinie?" (Magazyn bardzo filmowy/ Jedynka)\n35'32 Najważniejsza wydarzenia filmowe tygodnia (Magazyn bardzo filmowy/ Jedynka)\nW filmie "Spectre" w reżyserii Sama Mendesa, James Bond stara się odkryć prawdę, dotyczącą złowrogiej organizacji WIDMO. Kluczem do tego jest tajemnicza wiadomość z przeszłości 007. W obsadzie jako wróg Daniela Craiga wystąpił Christoph Waltz . - Drużyna, z którą współpracuje James Bond jest z filmu na film ciekawsza - uważa Ola Salwa, krytyk filmowa.\nMichał Walkiewicz dodaje, że w tym filmie pojawia się motyw agenta 007 jako reliktu przeszłości, do której twórcy serii powracają. - Pamiętamy to słynne zdanie jak w "GoldenEye" M mówi do Bonda, że "jesteś mizoginistycznym dinozaurem, a zimna wojna się skończyła". Tutaj kolejny etap jest zamknięty, bo pojawiają się elementy, które sprawiają, że 007 może zostać odsunięty i jest to temat, który Mendes otworzył już w "Skyfall" - mówi redaktor naczelny portalu filmweb.pl.\nW programie oceniliśmy pozostałe premiery kinowe tygodnia. Mówiliśmy również o nowym projekcie Narodowego Instytutu Audiowizualnego - cyklu pokazów filmowych pod nazwą "Co słychać w polskim kinie?" oraz o 9. Festiwalu "Sputnik nad Polską". Więcej w nagraniu audycji.\nGoście: Ola Salwa (krytyk filmowa, pomysłodawczyni projektu Narodowego Instytutu Audiowizualnego "Co słychać w polskim kinie?"), Michał Walkiewicz (redaktor naczelny portalu filmweb.pl, krytyk filmowy), Małgorzata Szlagowska-Skulska (dyrektor Festiwalu Filmów Rosyjskich "Sputnik nad Polską")\nZobacz więcej na temat: FILM James Bond Joanna Sławińska premiera KULTURA kino\nWzniosłość i romantyzm w sieci. Internet wg Wernera Herzoga\nOstatnia aktualizacja: 02.09.2016 13:10\n- Nowy film Herzoga wydaje mi się bardzo spójny, bo reżyser dostrzega w internecie rodzaj niezwykłego romantyzmu i pewnej wzniosłości - ocenia filmoznawca Kuba Mikurda.\nNowy film Herzoga to podróż przez internet, sztuczną inteligencję, robotykę oraz sposób, w jaki wpływają na nasze życiaFoto: Against Gravity\n17'17 Ocena najciekawszych premier filmowych tygodnia (Magazyn bardzo filmowy/ Jedynka)\nW "Lo i stało się. Zaduma nad światem w sieci" Werner Herzog snuje opowieść o tym, jak internet rozpoczął światową rewolucję technologiczną. Podróż zaczyna od samych źródeł cyfrowej rewolucji. To w pokoju na Uniwersytecie Kalifornijskim w 1969 roku został wysłany pierwszy mail. Poznajemy m.in. zadziwiających, pełnych pasji oraz obsesji naukowców i ich niezwykłe historie.\n- Kiedy Herzog opowiada o potworze, który stworzyliśmy, niemożliwym do ogarnięcia intelektualnie gigancie, to mówi o żywiole stworzonym przez człowieka, choć wymknął nam się spod kontroli. Jest to żywioł równie niepoznawalny i niemierzalny, jak otchłań oceanu czy galaktyka. To rzeczywiście wydaje mi jest tym, co Herzoga w internecie uwodzi, a nie kwestie technicze, czy dotyczące tego, jak wysłać maila - podkreśla krytyk.\nW audycji oceniliśmy filmy: "Juliettea" Pedro Almodovara, "Miles Davis i ja" Dona Cheadle’a oraz "Fuocoammare. Ogień na morzu" Gianfranca Rosiego. Wysłuchaliśmy również korespondencji Krzysztofa Kwiatkowskiego z 73. Festiwalu Filmowego w Wenecji.\nGoście: Krzysztof Kwiatkowski (krytyk filmowy), Kuba Mikurda (dziennikarz, filmoznawca)\nZobacz więcej na temat: FILM Joanna Sławińska kino Krzysztof Kwiatkowski KULTURA premiera


mamy alergie: Co dał mi Nabokov? - recenzja „Lolity"\nRandka z Nabokovem, mimo tylu polecających ją komentarzy, rozkręcała się powoli; i to nie tylko dlatego, że długo nie mogłam wygospodarować czasu. Pierwsze sto stron, może nieco więcej, czytało mi się po prostu z trudem.\nPrzede wszystkim czytelnik musi zmierzyć się z tematem seksualności nawet nie młodych dziewczynek, lecz właściwie jeszcze dzieci. Nie jest to wyzwanie łatwe – zwłaszcza, że w czasach, w których żyjemy, piętnuje się wszelkie przejawy pedofilii. Dopiero przy drugim podejściu udało mi się nieco stłumić odrazę na tyle, by książki nie odłożyć z powrotem na półkę.\nRównocześnie należy także przetrawić sposób prowadzenia narracji, który może odrzucić początkowym brakiem fabuły. Pomimo znudzenia brnęłam jednak dalej, gdyż sama strategia pisania (czy raczej magiczna umiejętność doboru słów) urzekła mnie. Zdecydowanie należy uznać Nabokova za mistrza w akcentowaniu autentyzmu wydarzeń, indywidualizacji bohaterów, wgłębianiu się w ich sposób myślenia, ale i poetyckości narracji, opisującej miłość do istoty młodej i wulgarnej (słowa Lolitki pięknie kontrastują z brzmieniem narracji).\nMimo że bohater, Humbert Humbert, czaruje czytelnika wizją człowieka w gruncie rzeczy naiwnego, któremu szczęście po prostu sprzyja w erotycznych zamiarach, nie zapomnijmy, że narracja ta jest autoanalizą – tak logiczną, co i kreującą. Bohater chce, byśmy wierzyli, że matka jego umiłowanej Lolitki zakochuje się w nim tylko po to, by ułatwić mężczyźnie bezkarne spędzanie czasu z dzieckiem; a młoda Lo sama wobec niego zachowuje się wulgarnie i wyuzdanie. Bardzo łatwo przy tym wszystkim zapomnieć o tym, co Humbert zamierza zrobić z Lo nawet wtedy, gdyby los mu nie sprzyjał. Ostatnie strony Lolity są odpowiedzią na to, jak daleko nasz narrator może się posunąć.\nNie jestem jednak pewna jaki status powieści nadać. Czy jest to tylko analiza fascynacji Humberta do Lolity? Nie sądzę. Niemal każdy bohater ponosi klęskę, jego życie jest złamane. Nie ma bowiem szczęścia ani pierwsza żona narratora (Waleria), ani Pani Haze, czy wprowadzający tyle zamieszania Clare Quilty, a nawet główni bohaterowie – Dolores i Humbert. Winę Humberta wobec Lolity widać wyraźnie. Bezwstydność Lo zdaje się być bezwstydnością dziecka, jej wulgarność i łatwość, z jaką wpada w objęcia Humberta naiwnością, pogubieniem w świecie, który został jej przedstawiony w sposób krzywdzący dla młodej, samotnej dziewczynki. Nie potrafię w inny sposób czytać powieści, która opisuje seksualną fascynację (nie miłość) dorosłego mężczyzny do dziecka.\nPodsumowując, odwołam się do poruszonego już wątku klasyku. Uznaję, że jest nim Lolita, bo ciężko o powieść, która jest idealna niemal pod każdym względem: konstrukcji, kunsztu, wiarygodności, ale i rozstrojenia czytelnika: między sprzeciwem moralności a zachwytem nad pięknem słowa.\nNabokov Vladimir, Lolita, tłum. Michał Kłobukowski, Warszawa: MUZA, 2012, ss. 416.\nAutor: Klaudia Wawrzynkiewicz o 10:39\nMi też było bardzo ciężko "wkręcić" się w tą książkę, ale efekt końcowy sprawił, że odczuwam powieść jako wybitną.\n29 sierpnia 2013 22:58


Crong Color Cover - Etui iPhone 11 Pro (czerwony) | Etui ochronne \_ Apple \_ iPhone 11 Pro |CRONG - Etui, szkła hartowane, folie ochronne, ładowarki, paski do Apple Watch, kable, ładowarki, uchwyty - clever choice\niPad 10,2 (7/8 gen.)\nBreloki do AirTag\nCrong Color Cover - Etui iPhone 11 Pro (czerwony)\nElastyczne etui Color Cover do iPhone’a 11 Pro wykończone od środka prawdziwą mikrofibrą. Miękka wyściółka nie rysuje telefonu i ułatwia zakładanie pokrowca. Orygnalne etui marki Crong przylega do telefonu ze wszystkich stron i zabezpiecza przyciski z bok\nKod produktu: CRG-COLR-IP11P-RED\nDarmowa dostawa dla zamówień powyżej 50zł\n15% rabatu na pierwsze zakupy (zapisz się do newslettera)\nSzybka realizacja i wygodne płatności online\nElastyczne etui Color Cover do iPhone’a 11 Pro wykończone od środka prawdziwą mikrofibrą. Miękka wyściółka nie rysuje telefonu i ułatwia zakładanie pokrowca. Orygnalne etui marki Crong przylega do telefonu ze wszystkich stron i zabezpiecza przyciski z boku obudowy, dzięki czemu do wnętrza nie dostaje się kurz i brud. Idealnie gładki oraz przyjemny w dotyku silikon sprawia, że telefon świetnie leży w dłoni. Użytkownik może też bez problemów podłączać go do ładowarki lub korzystać z ładowania bezprzewodowego. Podwyższona ramka wyświetlacza pozwala również w bezpieczny sposób odkładać iPhone'a na biurku ekranem do dołu. Cechy produktu: · Elastyczna konstrukcja Anti-Shock Liquid Silicone · Ochrona wszystkich boków i narożników · Miękka wyściółka z prawdziwej mikrofibry · Podwyższona ramka ekranu chroni przód telefonu · Zintegrowane przyciski głośności oraz przycisk boczny · Dokładnie wycięcia na głośniki i port Lightning · Mocowanie do smyczki z boku etui · Etui kompatybilne z ładowarkami Qi


PRZYSTANEK SZCZĘŚCIA: „Zagubiona” Katarzyna Michalak\nCykl - Trylogia autorska (tom 2)\nData wydania - 16 maja 2019\nKażdy z nas ma prawo do szczęścia. O tym jest ta opowieść.\nPewnie zauważyliście, że opinie na temat powieści tej autorki są bardzo różne. Część zarzuca autorce infantylne zachowania bohaterów i banalne historie, inni natomiast wydobywają z jej powieść problemy i utożsamiają się z bohaterami. Ja kiedyś zawiodłam się na jej prozie, ale postanowiłam dać kolejną szansę autorce. Gdy wzięłam do ręki cześć pierwszą, na nowo zachwyciłam się jej pracą. Jest to pisarka bardzo wrażliwa, pełna empatii i to jest w jej powieściach wyczuwalne.\n„Zagubiona” to kontynuacja nie-autobiografii autorki. Z przyjemnością i z ciekawością sięgnęłam po kolejną część. Jakie są moje odczucia?\nPonownie spotykamy się z Weroniką, która zdradzona, opuszczona i załamana próbuje odnaleźć się na nowo. Najbliżsi, zamiast ją wspierać, ranią ją. Obok siebie ma przyjaciół i to oni podają jej pomocną dłoń. Dzięki nim wiara w szczęście nadal się w niej tli. Gdyby nie złośliwy los, który co chwila podrzuca pod nogi naszej bohaterki jakieś kłody, jej życie byłoby bardziej znośne. Bez miłości, bez rodziny, bez wiary w lepsze jutro...jak żyć?\nCzy los przestanie być taki złośliwy dla Weroniki? Czy pozwoli jej być szczęśliwą? W życiu powinna być równowaga, prawda?\nGdy czytałam w pierwszej części, jakie życie mieli nasi bohaterowie i jak los obszedł się z nimi, myślałam, że to było najgorsze, co mogło spotkać młodych ludzi. W tej części autorka dopiero pokazała, jak los może zakpić z uczucia. Z uczucia, które jest wszystkim dla młodych, odważnych ludzi. Taka miłość zdarza się rzadko, a jeśli nie może być spełniona, serce boli każdego, kto jest jej świadkiem.\nNasi bohaterowie w nowych sytuacjach popełniają nowe błędy, dokonują złych wyborów i oddają się w ręce tych, którzy nie mają dobrych zamiarów. Losy ich, zamiast wracać na prostą ścieżkę, robią się coraz bardziej kręte, a zaufanie coraz bardziej zanika. Bo jak ufać, gdy co chwilę przytrafia się bolesna sytuacja i brakuje poczucia bezpieczeństwa i wiary w dobre zamiary ludzi?\nRóżowa okładka sugeruje czytelnikowi słodką historię. A co dostajemy? Smutną opowieść kobiety, która walczy z ciągłymi przeciwnościami losu, z cudowną, lecz niespełnioną miłością. Patrząc na nią, widzimy naszą bohaterkę Weronikę, to ona jest zagubiona w świecie. Zagubiona w swojej miłości do Wiktora.\nBohaterowie zarysowani są w rewelacyjny sposób. Są też złe charaktery, które mącą w życiu Weroniki i nie pozwalają na odrobinę szczęścia. Pierwsza miłość lub jej wspomnienie, które przez cały czas tli się w sercu Werki, nie pozwala jej zapomnieć o tym, co było. O tym, jaki był Wiktor i ile sobie obiecywali.\n„Zagubiona” to pełna emocji wzruszająca historia, przepełniona cudownym uczuciem i wiarą. Wiarą w lepsze jutro, w odmianę losu. Nie można oderwać się od tej powieści. Zarwana noc gwarantowana. To powieść, która niejednej z nas zagra na najczulszych strunach serca.\nAgnieszka Kaniuk 9 lipca 2019 02:44\nAgnieszka 15 lipca 2019 03:44\nTa seria jest piękna. Inna od poprzednich książek autorki.\nWspółczesna biblioteka 9 lipca 2019 03:18\nWiele slyszalam o tej autorce ale nie miałam przyjemności żadnej jej książki czytać. Pora nadrobić zaległości\nTylko zacznij od tej serii. Jest najlepsza.\nRosemary Littletoe 9 lipca 2019 05:05\nTo zdecydowanie leży poza moją strefą komfortu, więc niestety priorytetem będą dla mnie inne książki. Ale nazwisko autorki już mam na dobre zapisane w pamięci i kiedyś się z jej dziełami zapoznam :)\nAgnieszka 15 lipca 2019 03:45\nRozumiem. Dużo jest kontrowersyjnych opinii, ale ja zawsze staram sama się przekonać :)Ta seria mi się bardzo podoba.\nSady Sana 9 lipca 2019 05:45\nLubię smutne powieści, kiedyś chętnie przeczytam, tylko najpierw dorwę pierwszą cześć :)\ncherryladyreads 9 lipca 2019 05:55\nnie czytałam części pierwszej, ale ten typ książek, do mnie nie przemawia, więc chyba sobie odpuszczę ;P\nAgnieszka 15 lipca 2019 03:46\nRozumiem. Ta seria jest całkowicie inna od poprzednich, zatem może warto dać szansę?\nAnnRK 9 lipca 2019 06:19\nSpotkałam się z tyloma negatywnymi opiniami o twórczości tej autorki, że jakoś mnie nie ciągnie do jej książek. No i to nie mój typ literatury. Częściej sięgam po kryminały. :)\nAgnieszka 15 lipca 2019 03:47\nJa również wolę kryminały, ale akurat ta seria jest świetna. Inna od pozostałych książek autorki.\nPapierowa Łowczyni 9 lipca 2019 06:35\nNie czytałam pierwszej części, jednak jakoś nie mam ochoty na tę serię. Recenzja natomiast napisana jest ciekawie :)\nKrystyna 7.8 9 lipca 2019 09:03\nOstatnio zaczęłam bardzo dużo czytać, wszystko co mam pod ręką. Powinnam przeczytać coś co ktoś poleca. Chyba się skuszę. Serdeczne pozdrowienia znad sztalug malarskich przesyła Krysia. Zapraszam do mojej strony www.krystynaczarnecka.pl\nJuż zaglądam :) Uwielbiam malarstwo.\nIzabela Wyszomirska 9 lipca 2019 09:51\nMnie również ta książka zachwyciła 😊\nTak. Jest wspaniała.\nPatrycja whothatgirl.pl 9 lipca 2019 10:59\nNie miałam jeszcze okazji nic czytać autorstwa tej pani :)\nAgnieszka 15 lipca 2019 03:48\nKoniecznie zacznij od pierwszej części tej serii.\nAgnieszka Mycoffeetime 9 lipca 2019 11:13\nNie dla mnie. Z twórczością tej Autorki zdecydowanie się nie polubiłam...\nJa z wcześniejszymi jej pozycjami również. Ale ta seria jest wyjątkowa.\nIwona 9 lipca 2019 12:27\nOoo, jest w mojej bibliotece, ale wypożyczona. Szkoda tylko, że nie ma pierwszej części.\nAgnieszka 15 lipca 2019 03:49\nSzkoda. Warto polować.\nCzytanka na Dobranoc 9 lipca 2019 14:44\nJakos nie przepadam za prozą Michalak, jest za bardzo melodramatyczna. Odpuszczam\nRozumiem. Ta seria rozrywa serce, fakt.\nSylwia 10 lipca 2019 03:40\nNie czytałam żadnej książki tej autorki :O Coś mi się wydaje, że muszę trochę ponadrabiać :D\nOj tak. Koniecznie trzeba nadrobić :)\nRzeźba w drewnie 10 lipca 2019 05:26\nBrzmi bardzo ciekawie, na pewno zerknę na tę trylogie :D\nMonika Olga 10 lipca 2019 08:39\nOj, nie lubię twórczości pani Michalak. Przeczytałam co prawda jedną książkę jej autorstwa, ale skutecznie mnie zniechęciła. Nie ma takiej mocy, która skłoni mnie do czytania kolejnej :)\nAgnieszka 15 lipca 2019 03:52\nBardzo dobrze rozumiem bo też po kilku się zniechęciłam. Ta seria jednak jest zdecydowanie inna.\nJoanna 10 lipca 2019 12:02\nZdjęcie pięknie wyszlo\nMichal DwarfCrypt 10 lipca 2019 20:24\nWiem komu polecę tą książkę :))\nAgnieszka 15 lipca 2019 03:53\nTak. Ja też wiem komu polecisz :D\nSubiektywna 12 lipca 2019 04:01\nDokładnie tak. A temat w środku ciężki.\nKsięgozbiór Kasiny 13 lipca 2019 14:06\nNie wiem jak to się stało, ale jeszcze nie miałam okazji przeczytać żadnej książki Autorki...\nKoniecznie zacznij od tej serii. Jest naprawdę świetna!


liturgia.wiara.pl » Rok liturgiczny » Boże Narodzenie » Tajemnica Bożego Narodzenia » Wspólnota stołu\nHenryk Przondziono /Foto Gość\tSzansa na spotkanie...\nKojarzyć może się z nieprzyjemnym obowiązkiem rodzinnych nasiadówek. Ale to karykatura. Wspólne posiłki to coś znacznie ciekawszego.\nCzy Święta Rodzina jadała razem? Trudno o jakikolwiek w tej sprawie dowód. Tyle że w dobie, kiedy nie było lodówek, kuchenek elektrycznych i sklepów z wysoko przetworzonymi produktami spożywczymi, raczej trudno wyobrazić sobie, by było inaczej . Zwłaszcza że domy czy mieszkania do wielkich nie należały i trudno było odgrodzić się w nich od innych domowników. Wspólny posiłek, o którym tyle czytamy na kartach Ewangelii, gdy Jezus prowadził już swoją działalność, był więc też pewnie codziennością Świętej Rodziny. I w Betlejem, gdzie Jezus przyszedł na świat, i w Egipcie, dokąd Józef i Maryja musieli uciekać z Dzieckiem przed oprawcami Heroda, i później w Nazarecie. Przez trzydzieści lat. I nie tylko od święta.\nCzy to ważne? Wydaje mi się, że bardzo. Żyjemy dziś w ciągłym pośpiechu. Praca, szkoła i inne zajęcia bardzo utrudniają rodzinom siadanie razem do stołu. Każdy wszak wychodzi na zajęcia i wraca do domu o innej godzinie. Rodzi się pokusa, by nawet gdy nic nie stoi na przeszkodzie, pozwolić każdemu jeść, kiedy chce i gdzie chce. Choćby z nosem w książce czy gazecie albo przed telewizorem. Cóż w tym złego? To tylko jedzenie. Tymczasem rodzina traci przez to coś niezwykle ważnego: okazję do rozmów. Nie, nie tych poważnych, które w filmach bywają zapowiadane irytującym „musimy porozmawiać”. Błahych, w zasadzie nic ważnego nie wnoszących. Ale właśnie dlatego niezwykle istotnych. Niezauważalnie budujących więź, pomagających się naprawdę poznać, a nie bazować na wyobrażeniach, pozwalających przełamać niechęci, zanim urosną do wysokich murów, wysłyszeć problemy na tyle wcześnie, by nie zdążyły zatruć życia gangreną. Rozmów sprawiających, że dostrajamy się do siebie, zanim z przerażeniem moglibyśmy odkryć, że nic nas nie łączy, bo nadajemy na zupełnie innych falach.\nNie doceniałem wartości wspólnych posiłków w rodzinnym domu. Nie były one to dla mnie ważne w czasach, gdy wydawało mi się, że moim powołaniem jest kapłaństwo. W górach, z przyjaciółmi, były po prostu częścią naszego całodziennego przebywania razem. Ale odkryłem ich wartość na studiach, gdy najpierw jeden, a potem drugi kolega potrafili czekać z kolacją, aż wrócę od swojej ukochanej (a dziś żony). Po co to robili? Nie wiem. Ale te kolacje, jedzone czasem bardzo późno, były wyrazem przyjaźni; i chyba też głębokiego przeświadczenia, że jej pielęgnowanie wymaga spotkania. To był czas na spokojną rozmowę, na wspominanie i snucie planów. Szybko wciągnęliśmy w to naszą paczkę. Chleb, ser, czasem kiełbasa czy pierogi, a przy okazji tyle ciekawych, przeciągających się do późnego wieczora rozmów... Co tam piwo w pubie czy jakaś dyskoteka? Był ten wspólny posiłek, gitara, organki, śpiew, żarty, śmiech, a czasem i dym z fajki naszego przyjaciela...\nW małżeństwie gitara i fajka poszły w kąt. Ale od tych dwudziestu paru lat, choć sami, praktycznie zawsze zasiadamy z żoną do stołu razem. A i podczas spotkań z rodziną czy przyjaciółmi stół – co oczywiste – jest ważnym elementem. Wydaje mi się, że właśnie to zasiadanie do posiłków razem pozwoliło scementować naszą miłość i ominąć szczęśliwie wszystkie rafy, na których mogła się rozbić. W sytuacji nieporozumienia czy sporu stół jest ręką wyciągniętą do zgody. Przez wspólne przygotowanie posiłku, przez zaproszenie doń. To okazja do odezwania się, gdy duma nakazywałaby wyniosłe milczenie. A rozmowy podczas posiłków mają nieocenioną wartość. Można podzielić się swoimi troskami, przemyśleniami czy nawet podyskutować o polityce. I jest czas, żeby, zanim się coś chlapnie, zdążyć ugryźć się w język. Między kawałkiem pomidora z serem a łykiem herbaty znacznie też łatwiej zachować pogodę ducha i nie upierać się przy swoim. No i fakt, że się siedzi. Trudniej w takiej pozycji o jakieś wzburzenie. Co innego, gdyby się stało....\nWspólnota stołu, pomijając większe, oficjalne uroczystości, wydaje mi się też istotnym barometrem relacji między rodzicami a dziećmi. Gdy odwiedzając znajomych widzę za stołem też ich dzieci, wiem, że wszystko jest mniej więcej w porządku. Może nie zawsze się rozumieją, ale potrafią patrzeć na swoje twarze. Gdyby któreś wolało zabrać co trzeba ze stołu i uciec do swojego pokoju... Tak, to nic nie musi znaczyć, ale może...\nNa kartach Ewangelii nic nie napisano na temat zwyczajów Świętej Rodziny z Nazaretu. Jest za to mnóstwo wzmianek o tym, jak wiele dobrych rzeczy działo się w kontekście wspólnoty stołu, gdy Jezus prowadził swoją publiczną działalność. Jeśli dziś małżonkowie i rodzice chcą budować święte rodziny, na pewno nie powinni lekceważyć okazji, jakie dają wspólne posiłki.\ndodane 26.12.2015 22:23\nPropozycje śpiewów - 3 stycznia | Wspólnota wzrastająca | Wspólnota przebaczająca | Wytęskniony gość | Wspólnota świętująca | Wspólnota słuchająca | Boże Narodzenie ze Świętą Rodziną | Wspólnota modlitwy | W ubóstwie i prostocie | Święty Józef - miłość bez lęku


Opole. Kajakiem przez miasto za darmo. Wszyscy do Odry! [Z nurtem Opola 21.08.21 r.] - Opole, Super Express\nAutor: pixabay.com/zdjęcie poglądowe Z nurtem Opola V. Darmowy spływ kajakowy już 21 sierpnia. Jak się zapisać?\nZwiedzanie Opola prosto z perspektywy rzeki. Już 21 sierpnia Opolski Związek Kajakowy zagwarantuje emocje zabierając chętnych na spływ kajakowy. Spływ odbędzie się dzięki wsparciu samorządu województwa opolskiego, więc dla chętnych jest zupełnie darmowy. Sprawdź szczegóły i upewnij się, że nie zabraknie miejsca na 5. edycję "Z nurtem Opola".\nZ nurtem Opola edycja V - to kolejna odsłona spływu organizowanego przez Opolski Związek Kajakowy i samorząd województwa opolskiego. W tym roku odbył się już 10 lipca, ale kolejna okazja coraz bliżej - spływ odbędzie się w sobotę 21 sierpnia.\nZ nurtem Opola V. Darmowy spływ Odrą. Kiedy, na jakich zasadach?\nW sobotę 21 sierpnia spływ rozpocznie się o 13.00 na terenie przystani kajakowej Opolskiego Związku Kajakowego przy ul. struga 16a w Opolu.\nTrasa zaplanowana jest przez główne arterie miejskie, więc widoki nie powinny zawieść! Publikujemy najważniejsze punkty poniżej:\ngłówna śluza przy wyspie Bolko,\nobok amfiteatru rzeką Odra,\ndo kanału Młynówka (przez zabytkową śluzę - możliwość ta jest wyjątkowa dzięki uprzejmości Państwowego Gospodarstwa Wodnego Wody Polskie),\npo zabytkowej śluzie w centrum miasta powrót tak, aby ponownie spotkać się na przystani kajakowej przy ul. struga.\nA po wyjściu z kajaków rozrywka się nie kończy, bo dla każdego uczestnika przewidziano choćby poczęstunek w formie grilla, czy pamiątkową koszulkę. Jeden z organizatorów wydarzenia zwraca uwagę, że liczba miejsc jest ograniczona, dlatego chętni powinni zgłaszać się pod adresem mailowym: znurtemopola@gmail.com. Decydująca jest kolejność zgłoszeń.\nZobacz koniecznie: Perseidy 2021, noc spadających gwiazd. Gdzie i kiedy oglądać?


Mgr Monika Jałowiec - dietetyk | ZnanyLekarz.pl\nUl. Rynek 1/326, Ropczyce\nAnaliza składu ciała • 20 zł +11 więcej\nKuracja odchudzająca • 280 zł\nMiesięczna kuracja dietetyczna z wizytami w gabinecie/ konsultacjami online\nWitaj! Nazywam się Monika Jałowiec, pracuję w Gabinecie dietetycznym Bonne Sante w Ropczycach. Pomogę Ci osiągnąć twoje cele dzieląc się swoją wi...\n5 stycznia 2021 Lokalizacja: Gabinet Dietetyczny Bonne Sante • kuracja odchudzająca\nWitam, do Pani Moniki trafiliłam razem z mężem dzięki opinii innych pacjentów. Nie żałuje tego kroku, ponieważ dzięki Pani dietettyk odmieniło sięmoje życie, choć na pierwszą wizytę szłam bez przekonania. Na pierwszej kontrolnej wizycie po otrzymaniu planu żywieniowego wiedzieałam , że to jest to. Teraz z perspektywy roku wiem, że to był najlepszy krok w moim życiu. Ja schudłam w ciągu pół roku 17 kilogramów a mąż w ciągu roku -30 kg. Dzięki Pani Monice, która jest w pełni profesjonalistką i fantastyczną , uroczą osobą osiągnełam to co wydawało się już nigdy nieosiągalne. Pani Monika potrafiła zachęcić i zmotywować do pracy nad sobą. Każda wizyta odbywała się w niezwykle miłej atmosferze.\nPani Moniko , bardzo , bardzo dziękuję za okazaną pomoc. Oczywiście gorąco polecam\n15 maja 2020 Lokalizacja: Gabinet Dietetyczny Bonne Sante • kuracja odchudzająca\nByłam u Pani Moniki na kuracji, łącznie udało mi się schudnąć 11 kg w 3 miesiące, jestem bardzo zadowolona. Przy pani dietetyk czułam się jak u przyjaciółki, widać że bardzo angażuje się w prace i żeby pacjenci mieli super wyniki. Z całego serca polecam\n21 kwietnia 2020 Lokalizacja: Gabinet Dietetyczny Bonne Sante • kuracja odchudzająca\nBardzo dziekuję pani Monice za idealnie ułożoną dietę! Jestem bardzo wdzięczny i zadowolony z wspołpracy. Na początku odtzymałem plan, później wizyty co tydzień w gabinecie. Jak nie chudłem to dietetyk wiedziałą co zrobić i dawała dodatkowe zalecenia i wskazówki\nPani dietetyk szczegółowo wyjaśniła wszystkie moje wątpliwości i pytania dotyczące kuracji. Efekty są, więc jestem zadowolona.\n18 kwietnia 2020 Lokalizacja: Gabinet Dietetyczny Bonne Sante • konsultacja dietetyczna\nDostałam prosta diete tak jak chciałam i później co tydzień widziałam się z Panią dietetyk żeby dostawać kolejne zalecenia. Duzo razy sama próbowalam schudnąć a udało mi się dopiero u Pani Moniki, na minusie juz -8kg ! Jestem zadwowolona i polecam!\nDieta jest bardzo smaczna , no i co dla mnie byko najważniejsze to żeby można było szybko przygotować posiłki. Jadłospis ułożony przed Panią Monikę jest bardzo prosty, każdy sobie z nim poradzi. Cena przystępna a Pani Dietetyk zawsze uśmiechnięta. Polecam\n17 października 2019 Lokalizacja: Gabinet Dietetyczny Bonne Sante • konsultacja online\nProfesjonalne podejście do pacjenta. Plan otrzymany od Pani dietetyk został idealnie dopasowany, nie wiedziałem, że proponowane posiłki mogą być tak smaczne! Poza tym co tydzień miałem konsultacje gdzie dostawałem kolejne zalecenia :) Polecam!\nNazywam się Monika Jałowiec, pracuję w Gabinecie dietetycznym Bonne Sante w Ropczycach.\nPomogę Ci osiągnąć twoje cele dzieląc się swoją wiedzą na temat zasad zdrowego żywienia.Wypracowany efekt będzie Twoim osobistym osiągnięciem. Wesprę Cię w Twoich staraniach, zmotywuję oraz pomogę pokonać każdą napotkaną niedogodność. :) Zaufaj mi, razem nam się uda!\nWiecej możesz dowiedzieć sie tutaj:\nI tutaj: www.facebook.com/BonneSanteRopczyce/\nKonsultacja online w Ropczycach\nKuracja odchudzająca w Ropczycach\nPoradnictwo dietetyczne w Ropczycach\nPoradnictwo żywieniowe w Ropczycach\nWarsztaty dietetyczne w Ropczycach\nKonsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) w Ropczycach\nJadłospis 30-dniowy w Ropczycach\nJadłospis 7-dniowy w Ropczycach\nKonsultacja psychodietetyczna w Ropczycach\nKonsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) w Ropczycach\nPakiet dietetyczny indywidualny II w Ropczycach\nKonsultacja dietetyczna + jadłospis 21-dniowy w Ropczycach\nCellulit w Ropczycach\nMiażdżyca w Ropczycach


W każdym specjalistycznym pomieszczeniu niezbędne jest urządzenie. Jeśli spotka nam zadanie wyposażyć spożywa w niezbędne elementy, i nie jesteśmy specjalistami w konkretnej rzeczy, może nam toż zrobić wiele trudności. Warto zadbać o jego jako najdoskonalszą wartość, która przyniesie o wiele lepsze produkty. Na startu musimy określić jakiej wielkości a jakiego mebla będziemy chcieć. Doskonałym pomysłem będzie umówić się w niniejszej sytuacji z głowami, które będą tam tworzyć także zajmują obecnie jakieś doświadczenie. Nie rolą jest zakupić zbędny lub zły jakościowo sprzęt.\nWeźmy na przykład laboratorium. Jego wyposażenie prawdopodobnie być absolutnie inne w współzależności od prac jakie będą w nim osiągane. Mikroskopy laboratoryjne, szalki, palniki czy próbówki to zwłaszcza podstawa, jednak inni ludzie mogą potrzebować o znacznie dużo. Potrzebny będzie związek z nimi zaś obejrzenie ich zapotrzebowania. Oczywiście ogranicza nas same budżet. Nie umiemy podarować im wszystkiego czego chcą. Musimy szukać kompromisu. Pamiętajmy jednak, że jednak powinniśmy wybierać jakość. Co nam spotka z mikroskopu, który swoje kariery będzie realizował chociaż w krótkim stopniu? Należy dokładnie przejrzeć rynek, zapytać o zdanie fachowców a tylko podjąć decyzję.\nZ pozoru prostym pomieszczeniem daje się biuro. Dużo osób myśli, że wystarczy wstawić byle jakie biurko, komputer i szafkę. Doświadczenie jednak mówi co drugiego. Weźmy na dowód wybór komputera. Będzie on chciałbyś od książki na nim sterowanej i jej wymagań. Niestety istnieje niezbędny komputer za mało tysięcy złotych komuś kto edytuje jedynie teksty. Funkcja i umiejscowienie biurka te ma miejsce. Dowiedziono naukowo, że niektóre rzeczy sprzyjają skupieniu, a inne wprost przeciwnie. Może znacznie dobrać mniejsze biurko, na którym łatwiej zachować porządek? Istotne są też ozdoby na przeszkodach czy wybór źródła światła.\nZważając na wszystkie zawarte powyżej rady możemy zobaczyć, że wyposażanie takich specjalistycznych miejsc jak laboratoria albo z pozoru zwyczajnych biur, nie jest sytuacją jasną. Powinniśmy dokładnie poznać potrzeby naszych klientów i sam sprzęt przez nich brany. W spokoju kto wie, że w drinkom z takich miejsc ktoś odkryje wyjście na złą wadę zaś nie chyba mu w współczesnym przeszkodzić nieprawidłowo działający mikroskop laboratoryjny!


Strona WWW - zlecić czy zrobić samemu? Która opcja lepsza?\n22 października 2020 /0 Komentarze/w Biznes w internecie, Komunikacja w internecie, Marketing Internetowy, Marketing w parktyce /Autor Piotr Horszczaruk\nStrona WWW to ważny element strategii marketingowej. Jednak czy najważniejszy? Hmm… Na pewno nie na początku. Niestety i tak przyjdzie ten moment, kiedy ta będzie Ci niezbędna. No i właśnie. Czy w takiej sytuacji lepiej poświęcić swój czas i zrobić ją samemu, czy zlecić? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w materiale poniżej.\nStrona WWW jest bastionem każdej firmy. To właśnie tam znajdziesz najwięcej najświeższych informacji na temat danego biznesu.\nWydaje się, że ta jest niezbędna do tego, aby móc skutecznie promować się w internecie.\nJednak przecież ta nie pojawi się znikąd. To Ty, jako przedsiębiorca musisz o to zadbać. W takiej sytuacji już na początku pojawia się wiele pytań:\nKiedy taką stronę postawić?\nO czym pamiętać przy jej budowaniu?\nCzy lepiej zrobić samemu, czy zlecić?\nJako laik możesz tego nie wiedzieć. Na szczęście jesteś we właściwym miejscu, aby poznać odpowiedzi na powyższe pytania.\nJeśli planujesz postawienie strony i to niezależnie czy samemu, czy z kogoś pomocą, zastosuj się do tych porad. Dzięki nim Twoja strona na pewno zyska.\nJak rzucić etat i rozpocząć biznes online? Poznaj 5 kluczowych zasad, dzięki którym osiągniesz sukces w biznesie


MukoOdpowiedzialni w życiu i walce z mukowiscydozą\nSposoby ochrony przed drobnoustrojami w placówkach medycznych\nPlakaty kampanii społecznej #MukoOdpowiedzialni w mukowiscydozie\nchorych na mukowiscydozę!\nMaseczka na twarzy chroni mnie i innych chorych z CF przed drobnoustrojami. Pamiętam też o zasłanianiu chusteczką jednorazową ust podczas kaszlu i kichania,\nRęce myję wodą z mydłem lub używam żelu na bazie alkoholu. W ten sposób chronię siebie i innych przed zarazkami przenoszonymi na dłoniach.\nUtrzymuję bezpieczną odległość\nZachowuję odległość min. 2 metrów od innych osób z CF. Wiem czym grożą zakażenia krzyżowe w mukowiscydozie.\nWspółpracuję z personelem medycznym\nRozmawiam z lekarzami, fizjoterapeutami i pielęgniarkami. Zadaję pytania i dyskutuję.\nZnam swoje prawa i walczę o godne życie i leczenie.\nW trosce o zdrowie innych i swoje\nKampania społeczna startuje 15 stycznia i potrwa do końca 2018 roku. Będzie prowadzona za pośrednictwem serwisów internetowych platformy Oddech Życia oraz w prasie i mediach elektronicznych. Częścią kampanii będą też eventy plenerowe i działania w ośrodkach opieki medycznej.\nChcemy pokazywać, że można godnie żyć z mukowiscydozą. Znać swoje prawa i przywileje. Walczyć o podniesienie jakości leczenia mukowiscydozy w Polsce. Ale co najważniejsze, być odpowiedzialnym i chronić życie innych i swoje - rozumieć mukowiscydozę.\nChcemy edukować i zmieniać środowisko medyczne. Chcemy likwidować istniejące bariery i różnice w poziomie leczenia mukowiscydozy w Polsce w porównaniu do innych krajów. Chcemy głośno mówić o problemach polskich placówek medycznych leczących chorych z mukowiscydozą.\nW szkołach chcemy uczyć zrozumienia i szacunku dla osób dotkniętych chorobami rzadki, takimi jak mukowiscydoza. zwrócić uwagę na wiele błędnych przekonań na temat mukowiscydozy. Ze względu na podobne objawy ta jednostka chorobowa mylona jest często z chorobami zakaźnymi, co nie jest prawdą.\nNasz naukowy portal poświęcony mukowiscydozie.\nSzkoła przyjazna chorym na CF\nSerwis edukacyjny dla nauczycieli oraz rodziców posyłających do szkoły chore na mukowiscydozę dzieci.\nPraktyczny poradnik dla chorych na mukowiscydozę i ich rodzin.\nŚwięto poświęcone chorym na mukowiscydozę, obchodzone corocznie w szkołach i przedszkolach.\nJesteśmy zespołem ludzi, który walczy zupełnie pro bono dla chorych na mukowiscydozę. Swój czas i serce poświęcamy misji, jaką jest edukacja.\nZ pasją tworzymy i prowadzimy największą polską platformę społecznościową chorych na mukowiscydozę.\nCOPYRIGHT 2018 FUNDACJA ODDECH ŻYCIA - MUKOWISCYDOZA