autor: FELGI.PL, źrodło: ALCAR, Artur Pick\nGrupa ALCAR z centralą w Austrii jest europejskim liderem rynku produkcji i dystrybucji felg. Dowiedz się więcej o jej rozwoju i obecności w Polsce.\nWszystkie marki felg należące do grupy ALCAR produkowane są w Niemczech, co zapewnia ich najwyższą jakość. Każda felga pochodząca z grupy ALCAR jest badana i certyfikowana przez niemiecką jednostkę kontroli technicznej TUV. Grupa ALCAR posiada 4 własne marki felg aluminiowych i jedną felg stalowych:\nAEZ (główna marka grupy, doskonałej jakości felgi zaliczane do segmentu premium),\nDOTZ (felgi przeznaczone głównie dla miłośników sportów motorowych i tuningu),\nDEZENT (duży wybór modeli w atrakcyjnych cenach),\nENZO (solidna jakość w przystępnej cenie),\nKFZ Stahlrad (felgi stalowe najwyższej jakości).\nOprócz tego ALCAR jest dystrybutorem felg stalowych Hayes Lemmerz przeznaczonych dla ciężarówek.\nMapka przedstawia lokalizację firm/spółek ALCAR na świecie.\nPoczątki grupy ALCAR\n1984 rok - rozpoczęcie działalności pod nazwą BBV Beteiligungs GmbH. Przedsiębiorstwo już od pierwszych lat swojego istnienia skupiło się na dystrybucji felg stalowych na terenie Austrii oraz komisjonowaniu produkcji felg stalowych (rozdzielaniu partii produkcyjnych na opakowania gotowe do sprzedaży detalicznej i wysyłki do klienta) za pośrednictwem swojej firmy Kromag z siedzibą w Hirtenbergu pod Wiedniem.\nKolejne lata to dalsza ekspansja firmy na rynku felg.\n1988 rok - nabycie aktywów firmy Kromag AG i zintegrowanie jej z nowopowstającą spółką Kromag Metallindustrie GmbH. Związane było z tym rozpoczęcie rozwoju w ramach grupy produkcji i dystrybucji stalowych szaf.\nLata 1988 - 1994 - przejęcie lokalnych dystrybutorów felg - grupa ALCAR stworzyła sieć dystrybucji w Austrii, Szwecji, Wielkiej Brytanii i na Węgrzech.\n1995 rok - przejęcie niemieckiej marki felg aluminiowych AEZ, założenie w Niemczech firmy dystrybucyjnej ALCAR Germany, nabycie aktywów szwajcarskiej firmy produkującej felgi stalowe Switzerland’s E. Amrosetti & Sohne AG i ich integracja w ramach nowo utworzonej firmy Ambrosetti Rader AG.\nLata 1997-1999 - dalszy rozwój sieci dystrybucji w Holandii, Belgii, Danii, a także w Polsce i Czechach.\nFabryka felg AEZ w Neuenrade.\nALCAR wkracza w XXI wiek\n2002 rok - nabycie przez ALCAR 50% udziałów w fabryce felg aluminiowych Schmidt, którą następnie przemianowano na AEZ Produktion GmbH. W tymże roku grupa przejęła również 100% praw do marki alufelg DEZENT.\n2003 rok - wprowadzenie holdingu oraz krajowych sieci dystrybucyjnych na rynek europejski pod wspólną marką ALCAR.\n2004 rok - rozszerzenie sieci dystrybucji o Włochy i Rosję.\n2005 rok - otwarcie zakładu produkcyjnego felg aluminiowych AEZ Produktion GmbH w Neuenrade, w Niemczech pod Kolonią.\n2006 rok - wykupienie pozostałych 50% udziałów w AEZ Produktion GmbH.\n2007 rok - odkupienie pozostałej połowy udziałów w rosyjskiej firmie dystrybucyjnej AVVIT Ltd. (dzisiejsza nazwa to ALCAR Russia z siedzibą w Moskwie).\n2008 rok - utworzenie ALCAR Asia Pacific Pte. Ltd. w Singapurze.\n2011 rok - sprzedaż udziałów w ALCAR Wheelwright UK i zakup udziałów w RC Sport (ALCAR Francja).\nDzięki dynamicznemu i stałemu rozwojowi grupa ALCAR jest w stanie utrzymywać przez cały czas pozycję lidera na współczesnym, trudnym rynku. Firmy należące do grupy ALCAR są niezależne finansowo, co daje jej całej wyjątkową stabilność. Projektowanie, produkcja, a następnie promocja i sprzedaż produktów oparte są o spójną i zintegrowaną politykę firmy. Ma to pozytywny wpływ na działalność i rozwój grupy oraz jej partnerów.\nSiedziba ALCAR Polska w Wilczej Górze.\nALCAR w Polsce\nALCAR Polska jest jedną z najmłodszych firm/spółek w ramach grupy. Firma została założona w 1999 roku doskonale wpisując się w istniejącą niszę rynkową i niemalże od razu zajęła pozycję lidera na polskim rynku, którą utrzymuje do teraz. Miały na to wpływ takie czynniki jak:\nświetnie zorganizowana logistyka,\ndobrze położony duży magazyn mieszczący do 60 tys. felg,\nodpowiednia polityka kadrowa,\nWażnym momentem w rozwoju firmy był 1 stycznia 2003, kiedy to wspólną nazwą objęto wszystkie firmy dystrybucyjnie należące do grupy ALCAR. Przyczyniło się to do wzrostu świadomości marki w skali europejskiej i przyniosło wiele korzyści mających bezpośredni wpływ na dynamikę rozwoju firmy.\n1 lutego 2011 r. firma przeniosła swoją siedzibę z Piaseczna do oddalonej o 7 km Wilczej Góry. Było to spowodowane rosnącymi potrzebami magazynowymi. ALCAR Polska nieustannie się rozwija, zwiększając średnie obroty o 30% rocznie. Priorytetem firmy jest zapewnienie klientom jak najlepszej jakości usług: ciągłe poprawianie jakości serwisu i właściwe dobieranie asortymentu produktów. Dzięki temu ALCAR Polska będzie mogła utrzymać pozycję krajowego lidera w sprzedaży felg aluminiowych na rynku wtórnym.


Jesteś głodny i jedziesz trasą nad morze? Smażalnia Ryb "Sieja" będzie doskonałym wyborem. - recenzja Smażalnia Ryb "Sieja", Nidzica, Polska - TripAdvisor\nPopularne kuchnie - Nidzica\nRestauracje Fast Food - Nidzica\nRestauracje Pizza - Nidzica\nRestauracje Polska - Nidzica\nJesteś głodny i jedziesz trasą nad... - Smażalnia Ryb "Sieja"\n“Jesteś głodny i jedziesz trasą nad morze? Smażalnia Ryb "Sieja" będzie doskonałym wyborem.”\nSmażalnia Ryb "Sieja" — recenzja\nFrąknowo 32b | Trasa E7 / E77 Warszawa-Gdańsk, Nidzica, Polska\n+48 89 625 81 77\nNr 1 wśród 9 Restauracje (Nidzica)\nJesteś głodny i jedziesz trasą nad morze? Smażalnia Ryb "Sieja" będzie doskonałym wyborem.\nZ zewnątrz niepozorny budynek, na pierwszy rzut oka nie zachęca żeby wejść do środka. Wewnątrz klimat marynarski, trochę retro, trochę jak na starym kutrze, niewątpliwie ma swój urok. Za ladą przemiła Pani przyjmująca i potem podająca do stolika zamówienie.\nCeny potraw przystępne, zachęceni pozytywnymi recenzjami spróbowaliśmy zupy rybnej i pierogów. Zupa pikantna, treściwa, podana w jednorazowym opakowaniu z kromką chleba, smakowała przepysznie. Po kilku łyżkach nie było już czuć ostrości, tylko bogaty smak. Pierogi w niczym nie ustępowały zupie, domowe, lepione ręcznie, okraszone cebulką, na cienkim cieście z genialnym farszem, z każdym kęsem zachwycały coraz bardziej.W potrawach trzeba uważać na ości, ale takie ryzyko podczas jedzenia dań rybnych ;) Na odkładanie ich podawany jest szklany półmisek w kształcie ryby.\nJesteś głodny i jedziesz trasą nad morze? Smażalnia Ryb "Sieja" będzie doskonałym wyborem. Polecam i na pewno zajrzę w drodze powrotnej z nad morza.\nSmażalnia Ryb "Sieja" — zapytaj autora recenzji: lyviisa\nzupa rybna - miodzio\nPotrawy świeże i bardzo smaczne Zupa rybna czy pierogi - niesamowity smak.\nRybka świeża, chrupiąca.Kapusta kiszona - wow niesamowity smak. Lokal niepozorny ale z klimatem. Obsługa pomocna i uprzejma. Bylismy 3 dni z rzędu na obiedzie i za każdym razem tak samo wysoki poziom. Polecam z całego serca\nSmażalnia Ryb "Sieja" — zapytaj autora recenzji: Gwaneta\nRybka na uboczu\nTaka mała mieścina na uboczu trasy Warszawa- Gdańsk, ale ... dała się zauważyć sprytnym napisem z cheytem marketingowym, że się je ryby ee Frąkowie. I wiecie co, owszem je się solidnie i dobrze. Zupa rybna pyszna (mała uwaga, czasem są w niej ości, co nie powinno mieć miejsca) miętus doskonały, wyborny okoń i ... frytki własnej roboty. Dania podane szybko. Warto zboczyć na chwilę wracajac z nad morza lub jadąc nad Bałtyk aby zjeść smaczną smażoną rybkę a wybór jest duży.\nSmażalnia Ryb "Sieja" — zapytaj autora recenzji: F2191JNroberts\nPowrót z długiego łikendu\nZupa rybna okej, dobre pierożki rybne i pyszna smażona sieja. Do tego pomocna i szybka obsługa. Polecamy\nSmażalnia Ryb "Sieja" — zapytaj autora recenzji: C336MDpiotrm\nsieja , miętus , kapusta kiszona.\npóźnym wieczorkiem miłe zaskoczenie. sieja, miętus świeżynka smażone na bieżąco , palce lizać a i kapusta kiszona tegoroczna pycha.\nSmażalnia Ryb "Sieja" — zapytaj autora recenzji: jajacek2019\nSmażalnia Ryb "Sieja" — podobne obiekty, przeglądane przez podróżnych\nBarszcze, Województwo podlaskie\nRestauracja Pod Bażantem\nWszystkie restauracje w: Nidzica (9)\nByłeś(-aś) w Smażalnia Ryb "Sieja"? Podziel się wrażeniami!\nWszystkie hotele (Nidzica) (2)\nRestauracje (9) | Hotele (2) | Atrakcje (3)


Naleśniki - interchamp.com.pl\nPatelnia - bardzo przydatne naczynie w każdej kuchni. Zobacz z czym to się spożywa!\nPatelnia jest to naczynie, które będzie potrzebne w każdej kuchni. Będzie to naczynie w jakim szykuje się nadzwyczaj wiele wszelkich dań. Jka najbardziej jest wyjątkowo wiele różnorodnych patelni, jakie podzielone są ze względu na materiał z jakiego jest wytworzona, ze względu na jej przeznaczenie oraz sam rodzaj patelni. Rozpocznijmy od krótkiej informacji : Jakie są typy patelni?\nProste przepisy na smaczne dania\nNaleśniki są szalenie popularną potrawą, która jest lubiana w naszym polskim społeczeństwie, stąd też warto wiedzieć jak je zrobić.\nPotrawy z jajek i ziemniaków\nZiemniaki są jednym z najpopularniejszych warzyw polskiej kuchni. Standardowy obiad w Polsce składa się z mięsa, ziemniaków i jarzyn. Stanowią one też najważniejszy składnik często wybieranych dań, do których należą przykładowo pierogi czy kluski śląskie. Bardzo wielu miłośników mają także placki ziemniaczane, przyrządzane z cukrem lub wytrawnie. Różnorodne sałatki i zapiekanki z ziemniaków są dobrym pomysłem na urozmaicenie codziennego jadłospisu. Jajka natomiast spożywane są prawie równie często, w różnych formach. Są też koniecznym dodatkiem do ciast i różnych dań, do których należą na przykład naleśniki.\nDobra terapia psychologiczna gwarantuje równowagę psychiczną\nPropozycje pomocy doświadczonych psychologów okazały się użyteczne wielu osobom z kłopotami natury psychologicznej. Nie jedynie od formy oraz częstotliwości prowadzonej terapii zależne jest jej powodzenie. Istotne jest też zaangażowanie osoby w niej uczestniczącej. Nasza terapia psychologiczna jest indywidualna dla każdej z osób, jaka poczuje się w potrzebie skorzystania z profesjonalnej pomocy.\nDzisiejsze oraz praktyczne fotele kosmetyczne elektryczne\nOstatnim hitem wśród wyposażenia salonów kosmetycznych są nowomodne i niezwykle praktyczne fotele kosmetyczne elektryczne, jakie charakteryzują się świetną wygodą oraz idealną ergonomią. Dzięki wysokiej jakości wykonania fotele te charakteryzuje odporność i solidność, są one dopieszczone w najmniejszych szczegółach.\nTeraz wraz z nowatorską medycyną estetyczną można dbać o piękno oraz likwidować mankamenty ciała\nChcesz poczuć się idealna, ale na swoim ciele zauważasz różne niedoskonałości? Dzisiaj każda z nas może się ich pozbyć. Pomagają w tym nowoczesne zabiegi medycyny estetycznej, które oferuje wiele klinik i salonów kosmetycznych.\nDobra piana z mydła jako fundament golenia\nOdpowiednia piana to fundament golenia i istotny składnik do porządnie usuniętego zarostu i nie podrażnionej skóry.\nMydła do golenia potrafią posiadać konsystencję twardą, albo konsystencję kremu, skład pozostaje na podstawie gliceryny, różność polega w przedkładanej postaci użytkowania i metodzie wytwarzania piany.\nŁagodnie perfumowane mydła i kremy do golenia bezbłędnie zmiękczają zarost i zapewniają bardzo lekkie golenie.


AIKa R-16: Virgin Mission - odcinki anime online\nAIKa R‑16: Virgin Mission to prequel wydarzeń znanych z oryginalnej serii, rozgrywający się dziesięć lat przed Naked Mission. Młoda bohaterka kończy szkołę i szykuje się do rozpoczęcia pracy jako poszukiwacz zatopionych w morzu skarbów. Jej pierwszą zleceniodawczynią jest koleżanka ze szkoły, niesamowicie bogata Eri. Owa dziewoja, będąca w szkole spiritus movens niemalże wszystkiego, otoczona tabunem wielbicielek odkrywa pewnego dnia tajemniczy znak na ciele jednej z koleżanek. Znak ten ma być wskazówką prowadzącą do miejsca ukrycia jakiegoś skarbu. Stado nastolatek wyrusza więc, by go odkryć, nie dostrzegając, że na ów skarb ochotę może mieć ktoś inny.\n3 Błękitna Dziewczyna. Nie Zobacz\n2 Plaża, plaża, plaża. Nie Zobacz\n1 Sekretna gra. Nie Zobacz


Prawo budowlane milczy na temat zadaszenia tarasu. I to zarówno w tekście głównym, jak i w komentarzach. Odpowiedzi na zadane pytanie można szukać jedynie w orzeczeniach sądowych. Zgodnie z uregulowaniami prawa budowlanego pozwolenia na budowę nie wymaga budowa wolno stojących parterowych budynków gospodarczych, wiat i altan oraz przydomowych oranżerii o powierzchni zabudowy do 25 m2, przy czym łączna liczba tych obiektów na działce nie może przekraczać dwóch na każde 500 m2 powierzchni działki. Treść wskazanego przepisu nie wymienia co prawda jednoznacznie zadaszonego tarasu, ale i jego wykonanie nie musi nieść ze sobą obowiązku uzyskiwania pozwolenia na budowę. Konieczne jest natomiast zgłoszenie planowanej rozbudowy do odpowiedniego starostwa. W zgłoszeniu należy określić rodzaj, zakres i sposób wykonywania robót budowlanych oraz termin ich rozpoczęcia. Należy również, podobnie jak przy pozwoleniu na budowę, dołączyć oświadczenie o prawie do dysponowania nieruchomością na cele budowlane oraz—w zależności od potrzeb—szkice lub rysunki oraz inne pozwolenia, uzgodnienia i opinie wymagane odrębnymi przepisami. Zgłoszenia należy oczywiście dokonać zanim przystąpi się do wykonywania robót budowlanych. Można je rozpocząć, jeżeli w terminie 30 dni od dnia doręczenia zgłoszenia starosta nie wniesie sprzeciwu\nDach, który jest jednocześnie tarasem, to konstrukcja wymagająca szczególnej uwagi. Musi on spełniać wysokie wymagania dotyczące izolacyjności oraz dodatkowo pełnić funkcje użytkowe. Wymagania są oczywiście uzależnione od tego jakie pomieszczenie znajduje się pod spodem—wówczas jest on stropem znajdującego się pod nim pomieszczenia. Ma on taką samą konstrukcję jak stropodach—różni się od niego jedynie pokryciem zewnętrznym. Układ pozostałych warstw zależy od przeznaczenia znajdujących się niżej pomieszczeń (ocieplone lub nieocieplone). Taras widoczny na zdjęciu zbudowany jest z następujących warstw: deska tarasowa, legar, żwir, membrana, izolacja, strop. Zdjęcie pochodzi od BERVIC INTERIORISMO - hiszpańskich projektantów wnętrz.\nNajwiększym problemem dachu tarasowego są gwałtowne oberwania chmur, w wyniku których w bardzo krótkim czasie dach zalewany jest przez ogromne ilości wody. Żaden normalny system odpływowy nie jest w stanie odprowadzić takich opadów w bezpiecznym czasie. Na takich dachach powinny być więc budowane otwory przelewowe. Jest to wymóg rozporządzenia ministra infrastruktury. Podobnym problemem są obfite opady śniegu. Żyjemy w klimacie, w którym występują srogie zimy i stropodach narażony jest na ogromne obciążenia związane z zalegającym śniegiem. Świeży śnieg waży ok. 100 kg/m3. Śnieg osiadły (kilka dni po opadach)—do 200 kg/m3. Śnieg stary waży 250-350 kg/m3, a mokry—nawet 400 kg/m3.\nWybór materiału na wykończenie powierzchni tarasu nie jest rzeczą prostą. Materiał wykończeniowy ma nie tylko znaczenie wizualne—równie ważna jest jego trwałość oraz późniejszy komfort użytkowania. Na szczególną uwagę zasługują płytki na taras, deski tarasowe, beton stemplowany oraz płyty betonowe. Niezależnie od rodzaju i specyfiki płytek tarasowych należy pamiętać o kilku niezbędnych warunkach. Pierwszym z nich jest mrozoodporność. Pamiętajcie, iż każdy materiał, który zostaje ułożony na zewnątrz budynku, musi być mrozoodporny. O wysokiej jakości świadczy niski stopień nasiąkliwości wody. Drugim niepodważalnym warunkiem jest antypoślizgowość. Na ten parametr trzeba szczególnie zwrócić uwagę wybierając płytki ceramiczne. Trzeci warunek to odporność na ścieranie. W założeniach, każdy taras jest intensywnie użytkowanym miejscem dlatego pamiętajcie, że im wyższa będzie odporność na ścieranie, tym nawierzchnia będzie trwalsza.


nocni - Grzesiek z nick-ąd (wiersz)\nsorry Michał ale godzina W wybiła gdy mogła..\nprzychodzą minutę po skończeniu świata\nszeptem za uchem gniotąc pościel\nchoć mieli mieszkać w polnych kwiatach\ndo mnie im bliżej łatwiej prościej\nmyszy swą bielą zadziwione\nkoń co na drutach linę plecie\ni zimno niosą że aż płonę\ni ciemno że oczami świecę\narytmia wiary dla powtórek\nz wyboru albo jego braku\nlecz ty stań za mną żywym murem\nhayde\t18 maja 2008, 09:56\nJa się oczywiście nie znam, ale jakoś ostatnia strofka mi trochę zgrzyta tak bardzo, jak pierwsza zachwyca.\n"i zimno niosą że aż płonę\ni ciemno że oczami świecę" - a tu taka ładna antyteza (?), że aż tak łapie odpowiednio człowieka i każe czytać dalej.\nGrzesiek z nick-ąd\t18 maja 2008, 10:40\nwłaśnie ta ostatnia inna rytmem ponieważ ma zaznaczyć ukierunkowanie wszystkich myśli targających...\nale może i racja że zgrzyta..\nZły Miś\t18 maja 2008, 14:41\noj oj, powstanie za szybko rozpoczęte. Widać żołnierz nie mógł się już doczekać :)\nGrzesiek z nick-ąd\t18 maja 2008, 15:02\nżołnierz mógł.. nie wiedział jednak czy będzie mógł gdy wybiją:D\nGrzesiek z nick-ąd\t18 maja 2008, 15:05\nurytmiczniłem ostatnią.. sens się trochę zmienił od słowa jednego... ale też ważny:D:D:D:D\nMarcin Sierszyński\t18 maja 2008, 15:43\nA poza tym ok : )\nGrzesiek z nick-ąd\t18 maja 2008, 16:17\nech wytłumaczyłbym .. się!\nale czy muszę?:)\new\t18 maja 2008, 17:21\nSpartaczyłeś ostatni wers, Grzesiek. Czytałam wcześniej i była w nim stanowczość i polskość, teraz jest żałosność. Zmiana rytmu kosztem sensu nie zawsze wychodzi na plus. A całość taka podchmielona leciutko, czyta się jak po jednej lampce dobrego wina, ledwo wyczuwalna złuda wisi w powietrzu, tak baśniowo jakoś i tak dobrze. Nocna ucieczka od czarnego dnia.\nZły Miś\t18 maja 2008, 17:25\nz polskim było zdecydowanie lepiej, Grześku\nGrzesiek z nick-ąd\t18 maja 2008, 17:25\nwięc może powinienem wykrzyczeć?!\nże nie oddam tego pijaka nikomu? to żałosne?!\nale po delirycznych nocach raczej odwagą nie żałością wers ostatni..\na tak sobie pozwoliłem sobie spróbować sie bronić..\nGrzesiek z nick-ąd\t18 maja 2008, 17:27\na mata co chceta.. nawet szacha mata:D:D\new\t18 maja 2008, 17:31\nObrona niegłupia, tyle że nie pociągnąłeś libacji w klimaty delirycznej nocy, nie czytam tu picia na umór, więc żałość chyba nie jest dobra na zakończenie.\nGrzesiek z nick-ąd\t18 maja 2008, 17:39\nta "przedpuenta" wyjaśnia stosunek...\ndo przyszłości mimo tych co przyłażą nocą choć już dawno mieli nie robić pętelek na drutach...\nw sumie to nie żałość.. a pogodzenie się:)))\nGrzesiek z nick-ąd\t18 maja 2008, 17:46\nw sumie też w ramach projektu:D:D:D:D\ntajemnica\t18 maja 2008, 18:06\nmoże to co myślę niewiele znaczy ale... podoba mi się ten wiersz... naprawdę\nwiesz... pamiętam jak było na portalu, na którym Cię poznałam i te wiersze, które teraz piszesz są o niebo lepsze od tamtych. Pamiętasz jeszcze co o nich sądziłam? Moje komentarze? To jak teraz jest o niebo lepiej to wyobraź sobie jakie musiałyby być te moje komenty... ;)\nPrzeczytałam prawie wszystkie Twoje "mazidełka" stamtąd i te tutaj (choć się nie odzywam - to czytam) i nie wiem czy Ty sam to zauważasz, ale piszesz o wiele bardziej dojrzale i dobitnie, nie tracąc przy tym swojej wrażliwości, delikatności w swojej poezji i stylu.\n(przepraszam, musiałam napisać komentarz, od dłuższego czasu już się wstrzymywałam i ups... wymiękłam) ;)\nGrzesiek z nick-ąd\t18 maja 2008, 18:27\ndziękuję.. tak z głębi serca:))\ni pamiętam tamte komentarze i moje nimi wręcz zażenowanie czasem.. ale to między innymi one pozwoliły mi uwierzyć..\ntajemnica\t18 maja 2008, 19:33\ni nigdy nie przestawaj wierzyć, ani mi się waż :)\nzieloneciele\t18 maja 2008, 20:23\na mnie się zrobiło jakoś smutno. może nie sam wiersz smutny taki, a to, co niesie z sobą...wiesz, ja Ciebie wcale nie znam ale zdaje mi się że rozumiem co tu mówisz. tylko od strony która próbowała łapać myszy, ściągać pętle...\nzatrzymałam sie tutaj na dłużej.\nprzysłano: 18 maja 2008\t(historia)\nprzysłał Grzesiek z nick-ąd\t– 18 maja 2008, 08:56\nautoryzował ew\t– 18 maja 2008, 17:31\npiosenka nie do końca świata\nkrótki wiersz niekoniecznie o nas\npiosenka bez wyraźnego refrenu\nepitafium dla niewątpliwych\nmakatka niedobra na wszystko


Ile mogą zarobić opiekunowie szukający pracy przez agencję?\nStrona główna » Blog » Jak wyglądają zarobki w zawodzie opiekuna osób starszych, podejmując pracę z agencją?\nJak wyglądają zarobki w zawodzie opiekuna osób starszych, podejmując pracę z agencją?\nW Zachodniej Europie przybywa osób starszych, które ze względu na swój stan zdrowia wymagają stałej opieki. Nic dziwnego zatem, że w krajach takich jak Niemcy rośnie zapotrzebowania na wykwalifikowanych opiekunów. Dla pracowników poszukujących tego typu zleceń najdogodniejszą formą zatrudnienia jest skorzystanie z pomocy profesjonalnych agencji pośrednictwa pracy. Ile można zarobić decydując się na współpracę?\nIle zarabiają opiekunowie osób starszych?\nWysokość płac jest z pewnością głównym czynnikiem skłaniającym opiekunów seniorów z Polski do podjęcia zatrudniania w Niemczech. Ile ono wynosi? Podejmując się pracy z naszą agencją można liczyć na średnie miesięczne wynagrodzenie w wysokości 1500 euro netto, czyli ponad 6500 zł. To około trzech razy więcej, niż pensja opiekuna w Polsce. A należy pamiętać, że jest to wartość średnia – na rynku znaleźć można zlecenia za stawkę ponad 1700 euro z różnego rodzaju dodatkami.\nStawki za zlecenia są zróżnicowane i zależą od wielu czynników. Należy podkreślić, że to opiekun sam ma największy wpływ na to, ile zarobi. Na najwyższe pensje szanse mają opiekunowie:\nz dużym doświadczeniem w zawodzie – po każdym zakończonym zleceniu warto starać się o pisemne referencje, które najlepiej potwierdzają umiejętności i poziom zaangażowania,\nz dobrą znajomością języka – w wielu zleceniach wymagana jest komunikatywna znajomość lokalnego języka, jednak im większym poziom zaawansowania, tym lepiej.\ndodatkowe kwalifikacje i umiejętności – a więc wszystko, co może podnieść wartość pracownika na rynku, na przykład dyplom potwierdzający ukończenie specjalistycznego kursu lub posiadanie ważnego prawa jazdy.\nDlaczego warto pracować z agencją opiekunów?\nPodjęcie współpracy z naszą agencją to dla opiekuna seniorów najprostszy i najbezpieczniejszy sposób, by znaleźć zatrudnienie. Dlaczego? Przede wszystkim mamy dostęp do wielu zleceń i możemy zaproponować pracę opiekunom z praktycznie dowolnym doświadczeniem – zarówno początkującym, jak i bardzo wykwalifikowanym i zaawansowanym. Z każdym opiekunem podpisujemy umowę, a zlecanie pracy odbywa się na podstawie odrębnej dokumentacji – to stanowi dla pracownika gwarancję wypłaty należnego wynagrodzenia. Ponadto oferujemy transport do i z miejsca pracy, a opiekun ma przydzielonego koordynatora, który zawsze chętnie udzieli niezbędnej pomocy.


• Zobacz wątek - FortGier.pl - gry wojenne i nie tylko\nTeraz jest 25 maja 2018, o 13:34\nFortGier.pl - gry wojenne i nie tylko\nTytuł: FortGier.pl - gry wojenne i nie tylko\nNapisane: 13 kwi 2012, o 12:04\nTo mój pierwszy post na tym forum. Przyznam, że często zaglądałem tu wcześniej, ale tylko jako czytelnik.\nTeraz chciałbym zaprosić wszystkich do odwiedzin w moim sklepie internetowym z grami. Sklep istnieje dopiero od początku tego roku i cały czas jest na etapie budowania swojej oferty i pozycji na rynku. Obecnie w ofercie posiadam wiele planszowych gier wojennych, także z epoki Empiru. Od ręki mam dostępne w tej chwili np. egzemplarze:\nTalavera - Vimeiro\nHabit of Victory\nW przyszłym tygodniu powinny także dojść:\nOczywiście mam gry także dotyczące innych epok, jak także gry z innych kategorii (przygodowe, familijne itd.).\nCały czas dodaję kolejne pozycje. Chętnie także odpowiem na zapytania o jakieś poszukiwane gry. Istnieje możliwość sprowadzenia gry na zamówienie.\nSiedziba sklepu mieści się w Warszawie. Tutaj też można umówić się na odbiór osobisty.\nZapraszam do odwiedzin i oczywiście zakupów\nTytuł: Re: FortGier.pl - gry wojenne i nie tylko\nNapisane: 15 maja 2012, o 20:43\nZ okazji zbliżającego się Dnia Dziecka, dla tych małych Dzieci i dla tych większych wiele gier w FortGier.pl w promocyjnych cenach. Tylko do końca maja lub wyczerpania zapasów.\nZapraszam do odwiedzin i zakupów.\nNapisane: 29 maja 2012, o 17:14\nGarść nowości dostępnych w sklepie:\nThe God Kings - gra CDG z akcją w XV-XIIIw pne\nThe Price of Freedom - cała wojna secesyjna w jeden wieczór\nSpanish Eagles - dwie bitwy napoleońskie na Półwyspie\nZ polskich edycji:\nCaylus - budowa zamku w średniowiecznej Francji\nOsadnicy z Catanu - Na Podbój Europy - nowa wersja Osadników, tym razem na Starym Kontynencie\nPonownie dostępny jest także Dominion - Rozdarte Królestwo - w nowej edycji z dodatkową karta Posła.\nPrzypominam o ofercie promocyjnej do końca maja\nNapisane: 4 wrz 2012, o 19:40\nTym razem dotarło kilka tytułów z Worthington Games.\nMiędzy innymi nowość - War & Peace - nowa gra o wojnie w Europie w latach 1805-1815 oraz 2 część serii Napoleon's War z 4 nowymi bitwami do rozegrania.\nCały czas mam jeszcze Amateurs to Arms.\nNapisane: 5 paź 2012, o 13:25\nPolecam uwadze Szanownych Forumowiczów produkty francuskiego wydawnictwa Vae Victis.\nMają oni ciekawy system Jours de Gloire w skali kampanii - numery magazynu 41, 47 oraz 52. W tym samym systemie jest samodzielna gra Hexasim Allemagne 1813. Mapa typu point-to-point, niedużo żetonów, za to dużo manewrowania siłami na planszy i kombinowania, jak tu przechytrzyć przeciwnika.\nDruga grupa to gry w skali taktycznej, w której można rozegrać poszczególne bitwy. Tutaj są wydania samodzielne gier Aspern-Essling oraz Fuentes de Onoro plus wiele bitew dołączonych do magazynów. Np. Medina de Rioseco i Somosierra w numerze 83, czy Austerlitz w numerach 58 i 64.\nSamodzielne gry mają instrukcje w języku angielskim lub angielskim i francuskim. Gry dołączone do magazynu Vae Victis są francuskojęzyczne, ale podejrzewam, że dla sporej grupy Forumowiczów nie byłby to specjalny problem\nW grach z magazynem żetony trzeba samodzielnie skleić i wyciąć (cena 40zł). W nowszych (za 69zł) i w samodzielnych wydaniach żetony sztancowane.\nNapisane: 30 lis 2012, o 18:25\nPromocja Urodzinowo - Mikołajkowa!!!\nZ okazji Pierwszych Urodzin Fortu Gier oraz zbliżającego się Mikołaja ogłaszam rabat co najmniej 10% na wszystkie produkty znajdujące się na naszym magazynie. Promocja trwa do 6 grudnia lub do wyczerpania zapasów.\nŻyczę Wesołego i Hojnego Mikołaja oraz udanych zakupów\nNapisane: 23 sty 2013, o 18:32\nMożna składać już zamówienia na nowy produkt francuskiej firmy Hexasim - Napoleon against Europe.\nTo nowa gra w systemie CDG, rozgrywka na 2 osoby. Obejmuje okres od 1805 do 1815 roku.\nGra ma być w sprzedaży od końca stycznia. Tradycyjnie płatność dopiero, gdy gry dotrą już do Polski.


Ministerstwo Zdrowia: we wtorek łącznie 400 przypadków koronaw ... - Polskie Radio PiK\n2020-06-09, 18:03 Polska Agencja Prasowa/inf. wlasne\nMinisterstwo Zdrowia: we wtorek łącznie 400 przypadków koronawirusa\nZakażenie potwierdzono dotąd u 27 tys. 560 osób w Polsce, z których 1183 zmarły/fot. Pixabay\nBadania laboratoryjne potwierdziły zakażenie koronawirusem u dalszych 195 osób – podało we wtorek po południu Ministerstwo Zdrowia. Łącznie odnotowano 27 tys. 560 przypadków. Resort podał, że zmarło kolejne 13 osób, w sumie - 1183.\nKoronawirus w Polsce: 359 nowych zakażeń. Dwa w Kujawsko-Pomorskiem\nNowe potwierdzone zakażenia dotyczą osób z województw: mazowieckiego (80), łódzkiego (45), małopolskiego (17), wielkopolskiego (13), śląskiego (11), podkarpackiego (11), dolnośląskiego (8), zachodniopomorskiego (5), opolskiego (4) i lubuskiego (1).\nMinisterstwo przekazało, że zmarło 13 osób zakażonych koronawirusem, w wieku od 54 do 94 lat. Zgony miały miejsce w powiecie cieszyńskim, w Raciborzu, Rybniku, Tychach, Cieszynie, Warszawie i Bolesławcu. Wszystkie osoby – jak podał resort - miały choroby współistniejące.\nMZ poinformowało, że ze względu na dwa zdublowane przypadki zgonów z Warszawy i Kozienic z 6 czerwca odjęto je z wykazu.\nZakażenie potwierdzono dotąd u 27 tys. 560 osób w Polsce, z których 1183 zmarły.\nRano resort zdrowia we wtorek rano informował o 205 potwierdzonych laboratoryjnie przypadkach koronawirusa, w tym jednej osobie z woj. kujawsko-pomorskiego.\nZ kolei służby wojewody kujawsko-pomorskiego poinformowały we wtorek wieczorem, że według stanu na 9 czerwca w regionie stwierdzono łącznie 603 potwierdzone laboratoryjnie przypadków koronawirusa. 1 354 osób jest w kwarantannie, 16 objętych jest nadzorem. Dotąd wyzdrowiało 513 osób, zmarło 47. Od początku epidemii przebadano w Kujawko-Pomorskiem 48 623 próbek.


Cena od: 140 PLN / 1 dzień Obiekt Trio kawalerka w centrum znajduje się około 2 km od dworca autobusowego w Częstochowie. Oferuje on widok na miasto, balkon oraz czajnik.\nW naszej ofercie m.in.: ogrzewanie, parking na miejscu, całkowity zakaz palenia, piesze wycieczki, pokoje dla niepalących, bezpłatny parking, zwierzęta domowe są akceptowane, parking, pokoje rodzinne, ekspresowe zameldowanie / wymeldowanie, WiFi, dostęp do Internetu, sklep na miejscu, prywatny parking, kort tenisowy, bezpłatne WiFi.\nW obiekcie obowiązuje zakaz organizowania wieczorów panieńskich, kawalerskich itp. Prosimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu Trio kawalerka w centrum o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji. Zgodnie z rządowymi wytycznymi dotyczącymi minimalizacji ryzyka transmisji koronawirusa (COVID-19) ten obiekt nie przyjmuje gości z niektórych krajów w okresie obowiązywania tych wytycznych. W odpowiedzi na koronawirusa (COVID-19) ten obiekt zapewnia obecnie dodatkowe środki bezpieczeństwa i środki sanitarne. W odpowiedzi na koronawirusa (COVID-19) ten obiekt podjął środki mające na celu ochronę gości i personelu. Niektóre usługi i udogodnienia mogą być niedostępne lub ograniczone.


Lokalizacje gier Trones i przygoda przygód Giants Causeway | musement\nGame of Thrones Northern Lokalizacje, Giant's Causeway i Rope Bridge Day Tour\nStrona główna / Belfast / Game of Thrones Northern Lokalizacje, Giant's Causeway i Rope Bridge Day Tour\nPodróżuj z oficjalnym przewoźnikiem do obsady i załogi Game of Thrones\nOdwiedź słynną na całym świecie Groblę Olbrzyma wpisaną na listę UNESCO i odkryj mity i legendy\nZobacz Game of Thrones ożywioną dzięki gamie rekwizytów, peleryn i mieczy\nZdobądź wiedzę na temat obsady i ekipy z pasjonujących przewodników, wszystkich dodatków z serialu!\nTa wycieczka to pełna przybrzeżna przygoda zaprowadzi cię na bardzo północny kraniec Irlandii. Idealny dla fanów Game of Thrones i poszukiwaczy przygód z Giant's Causeway. Inni podróżni mogą tylko marzyć!\nWyjedź z Belfastu i przejedź klimatyzowanym autokarem do zamku Carrickfergus. Kontynuuj podróż wzdłuż wybrzeża Antrim Coast do portu Carnlough i odwiedź jaskinie Cushendun, gdzie Melisandre z Asshai urodziła swoje dziecko w cieniu w Game of Thrones. Przejdź przez most linowy Carrick-A-Rede i kontynuuj podróż do Larrybane, gdzie Brienne z Tarth pokonało Ser Loras i zostało nagrodzone miejscem w Królewskiej Gwardii Renly'ego.\nCiesz się lunchem w Ballycastle, z wyborem restauracji i restauracji. Zalecanym przystankiem jest lunch w rodzinnym mieście aktorów z serialu, w tym aktora Conleth Hill (który gra Varysa) i Michelle Fairley (która grała Catelyn Stark)\nNastępnie dotrzesz do Grobli Olbrzyma i usłyszysz fascynującą legendę o Finn MacCool. Zatrzymaj się przy zamku Dunluce, a następnie wejdź do Mrocznych żywopłotów, gdzie Ayra Stark dokonała symbolicznej ucieczki z Królewskiej Przystani.\nPo przybyciu do Mrocznych żywopłotów można korzystać z wielu rekwizytów (peleryn i mieczy). Wyobraź sobie, że ukrywasz się, aby nie zostać złapanym przez Bractwo lub być żądnym przygód i stworzyć własną opowieść, aby powiedzieć, czy to jest walka z wrogami, czy ponowne spotkanie z towarzyszem. Kiedy dotrzesz do Mrocznych Żywopłotów, pozwól, by Twoja wyobraźnia oszalała.\nZwrot transportu przez Luxury Coach\nWykorzystanie peleryn mieczy rekwizytów\nPrzejazd przez most linowy Carrick-a-Rede\n9 Donegall Square North Belfast BT1 5GJ\nNa zewnątrz Odwiedź Belfast Welcome Center naprzeciwko City Hall Central Belfast\nBędziesz podróżować z oficjalnym dostawcą usług transportowych dla Game of Thrones firmy HBO\nWrócisz do Belfastu w godzinach 6-16\nGame of Thrones Tour of Northern Locations z wizytą Giant's Causeway z Belfastu\nPodczas gdy niezwykle popularny serial telewizyjny Gra o tron , zaadaptowany z powieści George'a Mar...\nGame of Thrones Winterfell Tour z Belfastu\nDołącz do innych fanów serialu podczas tej Winterfell Game of Thrones Tour, która odwiedzi kultowe l...\nPiesza wycieczka po historii terroru w Belfaście\nW latach 1971-1998 Belfast City Center było miejscem wielu tragicznych incydentów "The Troubles". Ta...\nGiant's Causeway and Rope Bridge z Belfastu\nTa trasa ma na celu zwiedzanie jak największej liczby zabytków w ciągu jednego dnia, więc będziesz m...\nGrobla Olbrzyma i lokalizacje z Gry o Tron, wycieczka z Belfastu\nPierwszy przystanek to Dark Hedges, znany jako miejsce, w którym Arya Stark uciekła Królewską drogą....\nTrasa Giant's Causeway i Titanic Experience z portu w Belfaście\nTwój pierwszy przystanek będzie w Titanic Experience Museum . Spędź tutaj 90 minut na badaniu symbol...


Lewiatan: pracodawcy apelują o wywieranie nacisku na Niemcy w...\n<p>Od 1 stycznia w Niemczech obowiązuje stawka za godzinę pracy w wysokości co najmniej 8,5 euro i obejmuje również kierowców z firm...\nNowa płaca minimalna w Niemczech dotyczy transportu zarówno krajowego jak i międzynarodowego. Oznacza to, że przewoźnik zagraniczny musi wypłacić kierowcy wynagrodzenie w wysokości co najmniej niemieckiej płacy minimalnej tzn. 8,5 euro za godzinę jazdy lub odpoczynku w Niemczech, w trakcie realizacji usługi transportu międzynarodowego (np. z Polski do Holandii). Niemiecką płacę minimalną stosuje się zatem do pracodawców z siedzibą za granicą. Wynika to ze szczególnego zdefiniowania miejsca pracy kierowcy ciężarówki. W tym przypadku interpretacja i argumentacja władz niemieckich jest taka, że jego miejscem pracy jest po prostu samochód. Dlatego pracodawca zagraniczny musi zapłacić niemiecką płacę minimalną, gdy pojazd jest używany na niemieckich drogach. Prawo to stosuje się również do kolei, żeglugi morskiej i śródlądowej.\nW oczekiwaniu na wyniki procedury EU Pilot KE nie będzie podejmowała dalszych kroków. Konfederacja Lewiatan postuluje jednak podjęcie działania na rzecz budowania nacisku na rząd Niemiec, których celem będzie:\nŹródło: Konfederacja Lewiatan, stan z dnia 28 stycznia 2015 r.


Gen. Maczek cz. 1\nListen to "Gen. Maczek cz. 1" on Spreaker.\nDzisiaj będziemy mówić o generale Maczku, a będzie mi pomagał Janek oraz jego tata Krzysztof. Janka interesuje głównie okres II wojny światowej. A z tego okresu 1 Dywizja Pancerna generała Maczka i oczywiście bitwa pod Falaise. Zacznijmy więc od początku.\nStanisław Maczek urodził się w okolicach Lwowa w czasach zaborów. Później wraz z rodzicami zamieszkał w tym mieście, czyli we Lwowie. Tam w roku 1912 wstąpił do Związku Strzeleckiego, gdzie komendantem był Józef Piłsudski. Z tego związku powstały później Legiony Polskie w tym także słynna I Brygada. Maczek był w tym związku, ale nie trafił do Legionów. Dlaczego?\nMaczek był członkiem Związku Strzeleckiego. W 1914 roku członkowie tego związku stali się legionistami, ale Maczek został wcześniej powołany do wojska austriackiego. Lwów, w którym mieszkał Maczek był w zaborze austriackim. Gdy więc wybuchła I wojna światowa Maczek został wcielony do armii austryjackiej i wysłano go do walki w górach na granicy między Austrią i Włochami. Pamiętacie w jakich latach była I wojna światowa?\nI wojna światowa trwała od 1914 do 1918. Wtedy nie było Polski tak więc niektórzy Polacy walczyli w wojsku rosyjskim, niektórzy w wojsku niemieckim, a niektórzy jak Maczek w wojsku austriackim. Były też Legiony Piłsudskiego, ale one też walczyły dla Austrii. Polacy w każdym zaborze musieli walczyć w wojsku zaborcy. Tak więc Polacy ze Lwowa walczyli w wojsku austriackim, które nazywano cesarsko-królewskim, albo w skrócie CK. Maczek walczył w górach na nartach. Jego żołnierzami byli głównie Chorwaci. Dogadywał się z nimi świetnie, bo chociaż sam Maczek był Polakiem i urodził się niedaleko Lwowa, to jego ojciec pochodził właśnie z Chorwacji. A czy pamiętacie co się wydarzyło 11 listopada 1918 roku?\nTego dnia podpisano zawieszenie broni, czyli skończyła się I wojna światowa. Tego samego dnia Polska odzyskała niepodległość. 11 listopada 1918 roku to data ważna dla całego świata. Właśnie tego dnia skończyła się I wojna światowa. To także bardzo ważna data dla Polski. Właśnie 11 listopada 1918 roku Polska odzyskała niepodległość. Niestety skończyła się jedna wojna, a zaraz potem zaczęły się inne wojny.\n1 listopada 1918 roku wybuchła wojna polsko-ukraińska. Przypomnę, że I wojna światowa skończyła się 11 listopada, już 1 listopada wybuchła wojna polsko-ukraińska. Tak więc ta nowa wojna zaczęła się jeszcze gdy trwała I wojna światowa. Co zrobił Stanisław Maczek? Był przecież daleko aż na granicy austriacko-włoskiej. Co się stało z austryjacką armią 11 listopada 1918 roku?\nTego dnia rozpadła się armia austriacka i każdy żołnierz odchodził do swojego domu. Maczek postanowił pojechać do swojego miasta rodzinnego czyli Lwowa. 14 listopada zgłosił się do powstającej polskiej armii i dostał dowództwo nad oddziałem, który jechał walczyć o Lwów. (jego adiutant był Ukraińcem i walczyli potem przeciwko sobie). W armii austryjackiej służyli żołnierze z wielu narodów. Mówiłem wam już o tym, że Maczek miał wielu Chorwatów w swoim oddziale. Ale w tej armii służyli także Ukraińcy. Teraz gdy armia austriacka się rozpadła wszyscy pojechali do swoich krajów. Polacy do Polski, Ukraińcy na Ukrainę, a Chorwaci do Chorwacji. Tyle, że Polska się dopiero tworzyła, tak samo Ukraina. I zarówno Polacy jak i Ukraińcy chcieli mieć Lwów w swoim kraju. Tak więc walczono głównie o Lwów, czyli tereny, gdzie urodził się Maczek.\n11 listopada rozpadała się armia austriacka i Maczek jak najszybciej się dało wrócił do powstającej Polski. Jego adiutant, który był Ukraińcem wrócił na Ukrainę i potem walczyli przeciwko sobie. Gdy 14 listopada Maczek przybył do Polski od razu zgłosił się do wojska. Był tam już oddział gotowy do walki, ale nie miał dowódcy - został nim właśnie Stanisław Maczek. Jak walczył podczas wojny polsko-ukraińskiej?\nPolacy i Ukraińcy walczyli o Lwów, czyli miasto, gdzie się urodził Stanisław Maczek. Podczas tej wojny utworzył on “lotną kompanię szturmową”, czyli taki oddział, który szybko się przemieszczał. Jego oddział zdobył między innymi pociąg, cztery działa, a później samodzielnie (czyli bez niczyjej pomocy) zdobyli kilka miast. Został wtedy awansowany przez Piłsudskiego na kapitana.\nPorucznik Maczek stworzył baon szturmowy. W tamtych czasach Polacy nie mieli czołgów, ale Maczek wykorzystywał zwykłe chłopskie wozy. Był to taki pierwowzór czołgu. Na takich wozach porucznik Maczek miał dzielnych żołnierzy z granatami oraz z ciężkimi karabinami maszynowymi oraz moździerzami. Takie wozy były ciągnięte przez wiele koni i były bardzo szybkie.\nPewnego razu gdy porucznik Maczek zdobywał pewną górę do jego jednostki przyjechał Józef Piłsudski. Maczek znał Piłsudskiego jeszcze z czasów Związku Strzeleckiego przed I wojną światową. Gdy więc później meldował zdobycie góry Piłsudskiemu nie zdążył się umyć. Tak więc Maczek był brudny na twarzy, a za pasem miał granaty. Piłsudski był już wtedy naczelnikiem państwa Polskiego, ale Maczek nazywał go komendantem. Wszyscy żołnierze ze Związku Strzeleckiego oraz Legionów tak nazywali Piłsudskiego. Odwaga Maczka i jego żołnierzy zrobiła na Piłsudskim wielkie wrażenie. Awansował Maczka na kapitana.\nWojna polsko-ukraińska skończyła się w lipcu 1919 roku, ale już od lutego tego samego 1919 roku trwała wojna polsko-bolszewicka. W 1920 roku Rosjanie podeszli aż pod Warszawę. Więcej o bitwie warszawskiej, która jest nazywana cudem nad Wisłą możecie posłuchać w odcinku 47. Ale co w tym czasie robił kapitan Maczek i jego oddział?\nW 1920 roku Rosjanie atakowali Polskę. Rozegrała się wtedy największa bitwa kawaleryjska - bitwa pod Komarowem. Podczas tej bitwy polska kawaleria walczyła z rosyjską kawalerią. Ta rosyjska kawaleria to była 1 Armia Konna Budionnego, czyli oddział, którego wszyscy się bali. To wprawdzie była bitwa kawaleryjska, ale rozpoczął ją batalion szturmowy kapitana Maczka.\nMaczek prosto z wojny polsko-ukraińskiej udał się ze swoimi ludźmi na wojną polsko-bolszewicką. Bolszewicy to byli Rosjanie. Najgroźniejszym oddziałem Bolszewików była konna armia Budionnego. Wielu polskich żołnierzy bało się tej armii. Gdy Budionny usłyszał o tym, że Bolszewicy przegrali bitwę warszawską, która odbyła się w dniach 13–25 sierpnia 1920, to postanowił ruszyć na pomoc. Budionny i jego konna armia ruszyli na pomoc Tuchaczewskiemu i bolszewikom, którzy przegrali bitwę warszawską. 31 sierpnia 1920 roku polscy ułani postanowili pokonać konarmię Budionnego. Była to największa bitwa konnicy podczas wojny polsko-bolszewickiej, ale rozpoczęli ją Maczek i jego ludzie. Baon szturmowy Maczka przebił się przez siły Bolszewików i wyszedł na tyły konarmii Budionnego. Bolszewicy czyli rosjanie lubili takie skróty. Zamiast mówić armia konna mówili konarmia. Tak więc była to ostatnia największa bitwa kawalerii, ale rozpoczął ją baon szturmowy.\nGdy wojna się skończyła Stanisław Maczek dowodził normalnymi oddziałami. Jednak Piłsudski i inni dowódcy zapamiętali, co potrafił zrobić ze zwykłych wozów konnych. Tak więc gdy w 1938 roku powstała pierwsza polska jednostka pancerna, to jak myślicie, kto otrzymał jej dowództwo? O tym za chwilę. Teraz powiedzm sobie trochę o tej jednostce. 10 Brygada Kawalerii powstała jeszcze w 1921 roku. Czym była ta jednostka?\nByła to jedyna polska jednostka motorowa w okresie międzywojennym. Oznacza to, że brygada ta poruszała się na pojazdach motorowych, np. na tankietkach czyli lekkich czołgach. Żołnierze ci mieli czarne skórzane kurtki i z tego powodu byli nazywani przez Niemców “Czarną Brygadą” (Die Schwarze Brigade). Jak mówi sama nazwa była to brygada kawalerii, czyli byli w niej żołnierze na koniach. Jednak w 1937 roku zmieniono tą jednostkę. Żołnierze przesiedli się z koni na tankietki, czołgi Vickers oraz samochody. Maczek zaczął dowodzić tymi oddziałami właśnie wtedy gdy zostały zmienione z konnych na pancerne. Nazwa jednak pozostała - 10 Brygada Kawalerii. Jakie było pierwsze zadanie pułkownika Maczka i jego 10 Brygady Kawalerii?\nPodczas wojny polsko-bolszewickiej większość żołnierzy była potrzebna do walki na wschodzie z Rosjanami. Wykorzystali to Czesi na południu i w 1920 zabrali Polsce Zaolzie. Polska odebrała te tereny w 1938 roku. W odebraniu tych terenów brał udział też pułkownik Maczek oraz 10 Brygada Kawalerii Zmotoryzowanej.\nW 1938 roku Polacy zajęli Zaolzie. Czesi zabrali te tereny w 1920 roku, a Polacy odebrali je po 18 latach. Uczestniczyły w tym oddziały pułkownika Maczka. Niestety w tym samym czasie większość Czechów zajęli Niemcy, a Słowacja związała się z Hitlerem. Tak więc gdy rok później w 1939 roku Niemcy zaatakowali Polskę to atakowali nie tylko z Niemiec, ale także z Czech i Słowacji. A jak się sprawiła brygada pułkownika Maczka we wrześniu 1939 roku?\nWe wrześniu 1939 roku Niemcy atakowali używając wielu jednostek pancernych czyli oddziałów z czołgami. Udało im się rozbić większość armii. Jedynym oddziałem, który nie dał się rozbić była właśnie 10 Brygada Kawalerii Zmotoryzowanej pod dowództwem pułkownika Maczka. We wsześniu 1939 roku między innymi bronili Lwowa. Później dostał rozkaz ewakuacji na Węgry.\nMaczek ze swoimi żołnierzami ratował polskie armie na południu polski. Powstrzymywał niemieckie ataki. Wojska Hitlera bały się “czarnych diabłów” jak nazywali Polaków. Nazywali ich też czarną brygadą, po niemiecku: Die Schwarze Brigade.\nPamiętacie pewnie, że gdy Polska odzyskała niepodległość Maczek walczył pod Wilnem w 1918 roku, teraz po 21 latach w 1939 znowu przyszło mu walczyć w tym miejscu i bronić swojego rodzinnego miasta. Niestety 17 września na Polskę napadli z drugiej strony Rosjanie. Maczek i jego brygada dostali rozkaz przejścia na Węgry. Polski rząd też się tam udał. Jednak Węgrzy bali się Hitlera i aresztowali Polaków, w tym pułkownika Maczka oraz jego żołnierzy. Jak się Polacy stamtąd wydostali?\nPolscy żołnierze, którzy dostali przedostali się na Węgry zostali internowani. Hitler chciał, aby tych polskich żołnierzy przekazać jemu, ale Węgrzy pozwolili, aby Polacy uciekali z ich obozów. W takich ucieczkach pomagała polska kobieta szpieg (szpieżka) Krystyna Skarbek. Jeździła ona po Węgrzech i dawała polskim żołnierzom fałszywe dokumenty. Wielu żołnierzy później pojechało do Jugosławii, a tam pomagał im kuzyn Stanisława Maczka. Jego kuzyn był Chorwatem i nazywał się Vladko Maček.\nWęgrzy wprawdzie bali się Hitlera, ale lubili Polaków. Tak więc nie pilnowali ich za dobrze. Na Węgry przyjechała też polska kobieta szpieg czyli Krystyna Skarbek. Niedługo także o niej nagramy odcinek. Przywiozła ona polskim żołnierzom fałszywe dokumenty, aby mogli uciec z Węgier. Polacy wydostali się przez Jugosławię, a pomagał im kuzyn pułkownika Maczka. Stanisław Maczek urodził się w Polsce, ale jego tata pochodził z Chorwacji. Po chorwacku jego nazwisko pisze się trochę inaczej Maček, a czyta się tak samo jak polskie Maczek. Jego kuzyn Chorwat nazywał się Vladko Maček.\nNa dzisiaj to będzie wszystko. Może tylko wspomnę, że za obronę Polski w 1939 roku Stanisław Maczek został awansowany na generała broni. Tak więc od teraz możemy go nazywać generałem Maczkiem. A jego oddział dostał specjalne wyróżnienie - żołnierze tej formacji mogą nosić takie czarne naramienniki. W następnym odcinku opowiemy wam o walkach Maczka i jego żołnierzy we Francji, potem o przygotowaniach w Anglii i ponownej walce we Francji, Holandii i Belgii. Będziemy też mówić o mieście, które się nazywało Maczków.\nCo jednak zapamiętaliście z dzisiejszego odcinka? Gdy Polska odzyskała niepodległość w 1918 roku 11 listopada od razu wybuchła wojna polsko-ukraińska. Maczek, który wrócił z I wojny światowej od razu poszedł walczyć na tamtą wojnę. Potem zaraz wybuchła kolejna wojna polsko-bolszewicka. Podczas obu tych wojen Maczek dowodził szybkim oddziałem, który jako pierwszy atakował podczas wielu bitew. Np. podczas bitwy pod Komarowem. Maczek zrobił wtedy duże wrażenie na Piłsudskim. Tak więc gdy powstała pierwsza polska jednostka pancerna to właśnie Maczek dostał jej dowództwo. We wrześniu jego oddział nie został rozbity i walczył tak długo aż dostał rozkaz wycofania się na Węgry. W kolejnym odcinku będzie więcej o tym jak Polacy przedostali się stamtąd do Francji.\nDziękuję Jankowi oraz jego tacie za pomoc w nagraniu tego odcinka. Do usłyszenia.


Miejscowość Galtür w regionie Ischgl Paznaun | Ski Planet\nPraktyczne informacje o Galtür - jednej z miejscowości w stacji narciarskiej Ischgl Paznaun.\nGaltür – Gwarantuje świetne warunki śniegowe, dzięki swojej lokalizacji w Tyrolu na wysokości 1600 m. Ta klimatyczna górska wioska leży wśród dziewiczych szczytów i lodowców. Obszar Ischgl, do którego należy Galtür, jest znakomicie zorganizowany, ale i kameralny.\nGaltür łączy z doliną Montafon w Vorarlbergu widokowa droga B188 Silvretta-Hochalpenstraße która w okresie zimowy jest nieprzejezdna


Wyskoczył z okna, ale przeżył, bo spadł na przechodnia | zyciewarszawy.pl\nWyskoczył z okna, ale przeżył, bo spadł na przechodnia\nmrf 19-10-2012, ostatnia aktualizacja 19-10-2012 22:51\n49-letni Francuz próbował w czwartek popełnić samobójstwo, wyskakując przez okno swego domu w Verdun na wschodzie kraju. Mężczyzna przeżył, ponieważ spadł na przechodzącą akurat koło budynku osobę. - To ocaliło mu życie - skomentował prokurator Yves le Clair.\n- Niezrównoważony 49-latek, który ma już na swoim koncie próby samobójcze, rzucił się z drugiego piętra - sprecyzował prokurator.\nZarówno niedoszły samobójca, jak i pechowy przechodzień zostali przewiezieni do szpitala na badania kontrolne, lecz ich życiu nie zagraża niebezpieczeństwo.


felietony siwego - Insurance story cdn. - Spotkanie z rekinem | eioba.pl\nfelietony siwego - Insurance story cdn. - Spotkanie z rekinem\nFelietony Siwego - Insurance Story c.d.n Spotkanie z rekinem Patrząc w lustro wiszące na ścianie za barkiem „U grubego”, zawieszone pewnie ku przestrodze, kiedy wł...\nWyświetlenia: 1.848 Zamieszczono 17/04/2012\nFelietony Siwego - Insurance Story c.d.n\nSpotkanie z rekinem\nPatrząc w lustro wiszące na ścianie za barkiem „U grubego”, zawieszone pewnie ku przestrodze, kiedy właśnie podejmowałem decyzję konsumpcji pewnej ilości piwa, dostrzegłem w kadrze za sobą bladą twarz agenta Maliny. Zdziwiłem się, bo dla fachowca jego pokroju była to godzina intensywnego polowania.\nJego przygaszony wzrok wskazywał na okresową depresję, znaną w środowisku jako "syndrom wypalenia". Kiedy skrzyżowaliśmy spojrzenia dostrzegłem w jego oczach potrzebę ludzkiej integracji.\nNapijesz się? – zapytał logicznie, wziąwszy pod uwagę fakt, że nie spotkaliśmy się w łaźni.\nMiał na sobie firmowy strój ściśle zalecany przez firmę, nota bene nie pasujący zupełnie do miejsca\nw którym się znalazł.\nPiwo było zimne, beczkowe. Pierwszy kufel wypiliśmy duszkiem w milczeniu.\nPrzy drugim, po długim hauście – zaczął mówić:\nByłem tu obok, u takiej jednej. Jeszcze niezła. Z całkiem dużymi...niebieskimi oczami (tu zaśmiał się nerwowo) i tłumaczę jej jak człowiekowi, że stopa zwrotu wyraźnie się kurczy i że nie spełni być może naszych oczekiwań, jedynie siła procentu składanego jest realną szansą wypracowania odpowiedniego kapitału, zgodnie z teorią i praktyką każdego banku, przy niewielkim konsekwentnym nakładzie bieżących wkładów.\nA ona spojrzała na mnie niedowierzająco jakbym jej męża zabił i zapytała:\n- Zara, zara, to niby jak?\nPytanie to zbiło mnie częściowo z pantałyku i zakiełkowało niejasnym podejrzeniem, że to co zamierzam jej zaproponować pozostanie na długo dla niej „czarną magią”. A jeśli nawet dojdzie dziś do kontraktu, będzie on co najwyżej spowodowany siłą mojej urody i wdzięku osobistego, na co jako stary wyga absolutnie nie mogłem sobie pozwolić\nRozwinąłem się więc w pokazowej perlistej argumentacji, z której jasno wynikało, że aby wyjąć trzeba włożyć, a jak się włoży – to od produktu i tak nie należy oczekiwać na ogół więcej, niż się go włożyło.. Zgodnie z logiką amerykańskiej ekonomii.\nZlustrowała mnie uważnie, zatrzepotała rzęsami i zapytała:\nZacząłem więc z innej beczki. Narysowałem jej trzy sejfy, stado małych ptaszków jako jednostek uczestnictwa, parasol, skarbonkę i kilka krzywych oraz domek - bank z odpowiednim fundamentem\ni dumny z własnego talentu graficznego oczekiwałem na skutek.\nJej „duże niebieskie oczy” nieco opadły i wpatrując się w moje kompozycje graficzne wyszeptała zdezorientowana:\nZaczęło mi się robić duszno.\nA ponieważ poziom przyswajania mojej „niebieskookiej” (tu znowu zaśmiał się nerwowo) był nadal podejrzanie nieosiągalny, ja nie mogąc jej zadowolić... intelektualnie (uwielbiałem go za te górnolotne sformułowania) postanowiłem użyć kluczowego argumentu Prezesa :.\nBo takie jest życie pani Tereso, i z tym się chyba pani zgodzi, że w Polsce umieralność wynosi 100% !!!\nJakby piorun walnął w szczypiorek.\nZrobiła się upiorna cisza...\nZamarła urzeczona siłą argumentu i po dłuższym czasie jej „niebieskie oczy” drgnęły nerwowo i wyszeptała przerażona.\nNiemożliwe... od kiedy ???\nNie byłoby w tym nic niezwykłego, gdyby nie fakt, że wychodząc natknąłem się na Rycha. Menda, sępi na moim terenie. Widział, że mam doła, więc szpanował, jakby mu ktoś w kieszeń napluł.\nNa moje standardowe pytanie – no i jak? – odpowiedział pytaniem: - a wiesz jaka jest różnica między rekinem a agentem ubezpieczeniowym?\nNie - przyznałem szczerze.\nNo widzisz, rekin czasem puszcza... spuentował i sam zaśmiał się głośno\nSkąd on bierze takie dowcipy? Nie było w tym nic zabawnego Malina kiwnął na barmana\nTrzeci kufel w moim wieku to już była absolutna przesada.\nz (nowego) cyklu: PKS - teoria grzechu...\nhussair (www), 11/02/2013\nCzy jak to wrzucałeś, były jakoweś wykopki, pochody, pomór, powstanie śląskie czwarte i pierwsze lubuskie, rugi pruskie, deszcz ryb z nieba i meteor i... ? Bo nie rozumiem...\nA ubawiłem się szczerze. :)\nRobert M., 11/02/2013\nZara, zara, to niby jak? :)\n@Robert Molnar: Z ust mi to wyjąłeś. :)


Roman Czejarek - Cztery Łapy\nUtworzono: 8 stycznia 2009\nRoman Czejarek – znany dziennikarz, autor wielu książek i artykułów. Możemy go usłyszeć m.in. w porannych audycjach „Kto rano wstaje...” w radiu VOX FM. Nam opowiada o swoim kocie Fikusiu oraz o tym, jakie niezwykłe zwierzaki miał okazję obserwować w czasie swoich podróży.\nJak Fikuś trafił do Pana?\nW czerwcu ubiegłego roku moja żona Sylwia dowiedziała się, że są kocięta do oddania. W miocie było ich sześć. Mogliśmy wybrać jednego z nich. Wszystkie maleństwa miały czarne lub czarno-białe umaszczenie. Fikuś wyróż-niał się, ponieważ był barwny, a także największy i najbardziej żywiołowy spośród rodzeństwa. Miał zaledwie osiem tygodni, kiedy wzięliśmy go do siebie. Jego imię to zdrobnienie od Fikandera, jednego z bohaterów zbioru opowiadań dla dzieci "Bromba i inni".\nJaki teraz ma charakter?\nFikuś jest bardzo grzeczny i przyjacielski. Chętnie się przytula, wyleguje na kana-pie. Ma cały koszyk zabawek. Najbar-dziej lubi jednak zwykłe piłeczki ze sreberka, które nauczył się aportować. Często wskakuje na parapet i obserwuje przelatujące ptaki za oknem. W ciepłe dni wyprowadzamy go na spacery na smyczy. Niezwykłe jest jego upodobanie do wody. Ma zwyczaj spacerowania po krawędzi wanny, zaglądania do zlewu, łapania spadających kropel z kranu.\nCzy Fikuś ma jakieś inne niecodzienne nawyki?\nTak. Lubi oglądać telewizję, zwłaszcza mecze. Podąża wzrokiem za piłką i pró-buje ją złapać. Nauczył się, że jak naciśnie na klawisze pilota, coś porusza się na ekranie. W ten sposób sam potrafi zmieniać kanały. Doszło do tego, że włącza telewizor, gdy nie ma nas w domu. Podobnie jest z komputerem. Fascynuje go klawiatura i to, co dzieje się na monitorze. Piszę obecnie nową książkę i kot towarzyszy mi w czasie pracy. Kładzie się na klawiaturze, trąca ją łapką. Śmiejemy się, że powinienem umieścić Fikusia jako współautora.\nEfektem Pana licznych podróży są książki, zdjęcia. Czy w czasie tych wyjazdów napotkał Pan na jakieś wyjątkowe zwierzaki?\nOczywiście. Moja ostatnia wyprawa zaprowadziła mnie do Peru. W szcze-gólny sposób wspominam spotkanie z kondorami. Nie zdawałem sobie sprawy, że stworzenia te są tak olbrzymie. Miałem okazję obserwować je w locie. Widok krążących nad górami kondorów jest niesamowity. Udało mi się uwiecznić je na zdjęciach. Na wysokości dwóch tysięcy metrów spotkałem samotnego psa, którego również sfotografowałem.\nW jaki sposób stara się Pan pomagać zwierzętom?\nJeżdżąc samochodem po kraju wozimy zawsze w bagażniku karmę dla zwierząt. Jeśli widzimy bezdomne koty, dokar-miamy je. Staram się wspierać różne akcje organizowane na rzecz pomocy zwierzętom. Myślimy o przeprowadzce do domu za miastem, co pozwoliłoby nam na posiadanie większej ilości zwierzaków – zwłaszcza tych, które moglibyśmy przygarnąć.


Pracownik nie jest już najważniejszy?! -\n9 stycznia 2017 19 lipca 2018 autorstwa Grant Thornton\nPracownik nie jest już najważniejszy?!\nPracownik nie jest już najważniejszy?! Czy w związku ze zmianą priorytetów zarządów firm nadchodzi zmierzch funkcji HR?\nNajwiększą wartość w firmie stanowią ludzie– ile razy słyszeliśmy takich lub podobnych deklaracji ze strony zarządów i właścicieli firm. W świetle najnowszych badań można powiedzieć, że ludzie najważniejszym aktywem już byli. Obecnie, ci którzy wyznaczają trendy (prezesi i właściciele globalnych korporacji) mają zdecydowanie inne priorytety. W cyklicznej ankiecie Korn Ferry, pozwalającej na określenie najbardziej wartościowych aktywów w ich przedsiębiorstwach, od kilku już lat na czele stawiane są technologie. Ankietowani szefowie i właściciele z grona 800 firm proszeni są o wskazanie czynników, które ich zdaniem są w stanie wygenerować wyższe zyski dla ich przedsiębiorstw. W mijającym 2016 roku nastąpiła istotna zmiana w pierwszej piątce priorytetów – po raz pierwszy znaleźli się poza nią pracownicy. Podium stanowią:\ntechnologie (zarówno produktowe i te związane z kontaktem z klientem)\ninnowacje oraz badania i rozwój\nNa dalszych miejscach uplasowały się marka firmy a także nieruchomości.\nDwie trzecie spośród badanych jest przekonana, że to właśnie technologie dają większą szansę na poprawę wartości firmy w przyszłości niż pracownicy. 44% uważa, że rozwój automatyzacji, sztucznej inteligencji i robotyzacja sprawią, że ludzie będą liczyli się mniej w najbliższej przyszłości.\nJakkolwiek złowieszczo by to brzmiało, warto skupić się na kilku wnioskach płynących z takich prognoz.\nPo pierwsze wskazują one na to, że inwestowanie w technologie wydają się decydentom bardziej efektywne do osiągnięcia ich celów. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że działania takie można zaplanować, oszacować koszty i skutecznie zmierzyć ich wpływ na ostateczny wynik. Wyniki pokazują również pośrednio stopień frustracji menedżerów wiążący się z zarządzaniem nieprzewidywalnym czynnikiem ludzkim. Walka o talenty – ich pozyskanie i zatrzymanie w organizacjach – wymaga rozbudowanych programów z obszaru HRM, które zmierzają do coraz większego stopnia zaspokajania potrzeb pracowników. Trzeba przyznać, że działania takie nie zawsze da się skutecznie zmierzyć, a ich z reguły dość duży horyzont czasowy, nie sprzyja osiągnięciu szybkich i spektakularnych efektów po kwartale. Nie zawsze też aktywności HR mające na celu zarządzanie talentami przekładają się na osiągniecie wydawałoby się oczywistych rezultatów w postaci podniesienia efektywności pracowników, a bardziej wskazują na uleganie aktualnym modom i trendom na rynku.\nCzy zatem funkcja i rola HR przejdzie do historii? Na pewno nie ale po raz kolejny – podobnie jak biznes, któremu przecież służy ulegnie pewnym przemianom. W dalszym ciągu firmy będą zatrudniać pracowników, oceniać ich wartość, zarządzać zespołami. Obecnie najczęściej piony HR pełnią rolę wspierającą – próbując nakłonić menedżerów liniowych do przestrzegania określonych procedur i metod związanych z zarządzaniem ludźmi, jednakże nie mają bezpośredniego zwierzchnictwa nad pracownikami – ta należy zawsze do menedżera liniowego. Stąd częste poczucie frustracji po obydwu stronach. Służby HR tłumaczą i proszą, żeby stosować dobre praktyki i procedury a mają poczucie, że są ignorowane, zaś menedżerowie liniowi nie do końca czują wartość dodaną jaka płynie z działu HR (którego rady i komunikaty traktują z dużą rezerwą) – w końcu i tak z problemami ze swoimi pracownikami muszą poradzić sobie sami.\nFirmy nie przestaną jeszcze przez długi czas opierać się na ludziach, dlatego rola HR nie jest zagrożona. Dodatkowo według danych rynkowych aż 40 proc. polskich średnich i dużych firm deklaruje, że brakuje im odpowiednio wykwalifikowanych kandydatów do pracy, co pokazuje m.in. raport Millward Brown przygotowany dla Grant Thornton International. To najwyższy odsetek od 2009 roku. Wszystko wskazuje, że mamy do czynienia z rynkiem pracownika, przynajmniej w pewnych branżach i specjalnościach. Są to realne wyzwania, z którymi HR będzie musiał się zmierzyć. Mając świadomość tego, iż oczy liderów biznesu kierują się ku wartościom konkretnym i mierzalnym – w tym należy upatrywać nowych możliwości rozwoju funkcji HR. W większym stopniu opierać się na mierzalnych danych, rozwinąć analizę danych, które np. w sytuacji niedoboru talentów pozwolą na dopasowanie kryteriów selekcji, tak by otworzyć szanse kandydatom, którym brakuje niektórych umiejętności czy kwalifikacji, ale wyróżnia ich odpowiedni potencjał, którego uzupełnieniem w określonym czasie będą funkcjonujące już programy szkoleniowe.\nHR po raz kolejny będzie musiał wykazać, jak bardzo kwestie którymi się zajmuje są istotne dla organizacji. W świetle tego, na co wskazują priorytety liderów biznesu, to właśnie analiza i interpretacja danych o pracownikach mogą nie tylko dostarczyć zarządzającym interesujących mierzalnych danych ale przede wszystkim pozwolą w lepszy i bardziej efektywny sposób wykorzystać kapitał ludzki.\nw\tMiękki HR\t0\tkomentarze\nNowoczesna, antydyskryminacyjna polityka płacowa - czyli jaka?\nKobiety – najsłabiej zagospodarowane dobro ekonomiczne światowej gospodarki?\nKryzysowy lider #5: Pakiet kluczowych cech kryzysowego lidera wg badań\nNowe kwoty wolne od potrąceń z zasiłków\nOd 16 maja br. w zgłoszeniach do ubezpieczenia ZUS trzeba podawać kod zawodu!\nNowoczesna, antydyskryminacyjna polityka płacowa – czyli jaka?\nKategorie Wybierz kategorię 13. emerytura (1) Ankieta (1) Bez kategorii (7) BHP (44) COVID-19 (178) Cudzoziemcy (10) Czas pracy (53) dodatkowy zasiłek opiekuńczy dla rodziców dzieci do 8 r. ż. (23) dokumentacja pracownicza (105) emerytury (13) FGŚP (5) flash news (22) GUS (1) Kadry (381) koronawirus (173) koronawirus COVID-19 (197) Miękki HR (72) PFRON (1) PIP (1) PIT (4) PIT 0 (5) Podatki (25) Podróże służbowe (15) postojowe (14) postojowe dla zleceniobiorcy (3) PPK (8) pracownicy do 26. r. ż. (11) PUE ZUS (15) Płace (87) Rekrutacja (24) Składki ZUS (63) świadczenie postojowe (19) Szkolenia (6) Tarcza Antykryzysowa (61) Twój e-PIT (1) umowa cywilnoprawna (7) Umowy cywilnoprawne (31) Urlop macierzyński i rodzicielski (6) Urlopy (35) wnioski do ZUS (33) wsparcie z ZUS (57) wynagrodzenia (39) Zasiłki (76) Zatrudnienie młodocianego (8) ZFŚS (11) zleceniobiorca (2) ZUS (94)\nakta osobowe BHP blog księgowy Grant Thornton COVID-19 czas pracy dodatkowy zasiłek opiekuńczy działalność gospodarcza emerytura flash news Grant Thornton home office HR izolacja kadry kodeks pracy koronawirus kwarantanna narzędzia HR obowiązki pracodawcy PIP PIT podatek PPK praca zdalna rekrutacja rynek pracy składki ZUS stanowisko pracy Tarcza 4.0 tarcza antykryzysowa umowa cywilnoprawna umowa o pracę urlop urlop macierzyński urlop rodzicielski urlop wypoczynkowy wynagrodzenie zasiłek macierzyński zasiłek opiekuńczy zasiłki zatrudnienie ZFŚS ZUS zwolnienie z ZUS świadczenia ZUS


Czy picie smoothie pomaga schudnąć? Poznaj nasze najlepsze przepisy na smoothie odchudzające I Plotki Myfitness\nredakcja 04.02.2020 10:56\nNa punkcie smoothie oszalało wiele osób. To pyszny sposób na wprowadzenie do diety większej ilości warzyw i owoców, a przy okazji dawka witamin i minerałów. Może zastąpić drugie śniadanie, może być orzeźwiającą przekąską po treningu. Czy picie smoothie pomaga schudnąć? Rozwiewamy wątpliwości i przedstawiamy świetne przepisy na smoothie odchudzające z ananasem oraz smoothie odchudzające ze szpinakiem.\nCzy picie smoothie pomaga schudnąć?\nSmoothie opanował świat diet. Pojawia się wiele ciekawych propozycji na odchudzające smoothie. Dieta koktajlowa, bo na dobrą sprawę o niej mowa, na pewno przysłuży się naszej sylwetce. Nie może jednak trwać zbyt długo. Najlepiej stosować ją maksymalnie dwa tygodnie. Ale warto wiedzieć, że jeśli zdecydujemy się na krótszy wariant – na przykład pięciodniowy – to i tak schudniemy! Możliwa jest utarta nawet trzech kilogramów. Czy więc picie smoothie pomaga schudnąć? Oczywiście. Trzeba jednak podejść do diety rozsądnie i zapobiec efektowi jo-jo.\nOprócz smoothie odchudzających na co dzień – także po zakończeniu diety – warto pić dużo wody. Przyjęte przez dietetyków zalecenia twierdzą, że powinniśmy spożywać jej minimum dwa litry dziennie. Mowa tu o wszelkich płynach. Jednak to woda jest najzdrowsza. Ponadto lepiej pić jej więcej – nawet 2,5 czy 3 trzy litry. Wszystko zależy od naszej aktywności, stylu życia, zapotrzebowania kalorycznego, wieku, wzrostu, wagi, a nawet płci! Zasada jest jednak prosta – im więcej, tym lepiej!\nCo jeszcze pić, żeby schudnąć? Sprawdzą się zielone i czerwone herbaty. Zdecydowanie powinniśmy jednak wykluczyć czarne napary, a także kawę, alkohol czy napoje gazowane i słodzone. Wróćmy jednak do smoothie odchudzających. Jak przyrządzić je, aby były jak najzdrowsze i wykazywały największe właściwości odchudzające?\nSmoothie odchudzające – kilka zasad\nPrzede wszystkim zapomnij o dodatku mleka krowiego. Świetnie natomiast sprawdzą się wszelkiego jego zamienniki – mleko migdałowe, owsiane czy kokosowe. Dodawaj też wodę. Najlepiej mleko roślinne mieszać z wodą w proporcjach pół na pół. W ten sposób koktajl będzie miał mniej kalorii, a zyska właściwości odżywcze.\nPodstawowym składnikiem smoothie odchudzającego powinny być warzywa. Najlepiej sprawdzą się takie jak szpinak, jarmuż, brokuł, marchewka czy seler naciowy. Zyskasz w ten sposób duża wartości odżywczych, zwiększysz objętość napoju, a przy tym będzie on wciąż niskokaloryczny.\nRaczej zapomnij o owocach. Używaj ich wyłącznie jako słodzika. W ten sposób nie będzie potrzeby dodawania innych słodzików, choćby takich jak miód czy syrop klonowy. Banany, brzoskwinie czy nektarynki skutecznie osłodzą napój.\nA jeśli mówimy o owocach, to używaj całych owoców a nie tylko wyciśniętego z nich soku. Dzięki temu smoothie będzie miał więcej błonnika, a ty na dłużej wypełnisz brzuch. Nie stracisz też cennych witamin, które znajdują się pod skórką czy w błonach.\nSmoothie przygotuj tuż przed spożyciem. Niestety nawet jeśli postoi noc w lodówce, to straci wiele witamin. Szybko utleniają się. Aby jeszcze bardziej podkręcić wartość odżywczą koktajlu, warto dodać do niego odrobinę tłuszczu. Oczywiście zdrowego. Może to być ćwiartka awokado, kilka łyżek mleka kokosowego czy migdałowego albo nasiona chia czy orzechy.\nKolejnym dodatkiem, o którym warto pamiętać są przyprawy. Warto podkręcić smak szczyptą chili, pieprzu cayenne, cynamonu czy kurkumy. Dzięki nim szybciej spalamy tłuszcz. Pikantne przyprawy przyspieszają metabolizm.\nSmoothie odchudzające z ananasem\npół szklanki świeżego ananasa,\npół szklanki niesłodzonego mleka migdałowego,\ndwie łyżeczki siemienia lnianego.\nPrzygotowanie: Wszystkie składniki dokładnie zblenduj. Pod koniec dodaj odrobinę skruszonego lodu. Podawaj w wysokiej szklance z lodem.\nSmoothie odchudzające ze szpinakiem\ntrzy szklanki liści szpinaku,\nsok wyciśnięty z dwóch limonek.\nPrzygotowanie: Wszystkie składniki dokładnie zblenduj na gładką masę. Podawaj w wysokiej szklance z kostkami lodu.


Kamienie w bransoletce: szare i pomarańczowe kamienie księżycowe\nWyjątkowa złota bransoletka z okrągłymi zawieszkami ze złota i kamieni księżycowych: szarych i pomarańczowych. Biżuterię z kamieniami księżycowymi rozsławił okres art nouveaux przełomu XIX / XX wieku, a niezmiennie modna stała się od lat 60-tych XX wieku. Bransoletki z kamieniami księżycowymi są przykładem biżuterii jedynej w swoim rodzaju, ale zarazem pięknie komponującej się z zarówno codziennymi, jak i odświętnymi kreacjami. Wyjątkowy urok tej bransoletki polega na tym, że potrafi podkreślić lub uwypuklić stylizację. Jasne, radosne barwy zdecycowanie budują silny, zdecydowany charakter całości.\nKAMIEŃ KSIĘŻYCOWY W BRANSOLETCE NA RĘKĘ\nDelikatna, złota bransoletka na rękę z pomarańczowymi i szarymi kamieniami księżycowymi będzie przepięknie prezentowała się niemal w każdej stylizacji. Jest też cudownym pomysłem na prezent.


CWR w Programie Pomarańczowa Linia 801 14 00 68 dla rodziców dzieci pijących alkohol i zażywających narkotyki | Centrum Wspierania Rodziny\nCWR w Programie Pomarańczowa Linia 801 14 00 68 dla rodziców dzieci pijących alkohol i zażywających narkotyki\nPomarańczowa Linia to program informacyjno – konsultacyjny dla rodziców dzieci pijących alkohol i zażywających narkotyki. Głównym celem programu jest wstępna konsultacja telefoniczna lub on-line oraz pomoc w dotarciu do specjalistycznych placówek zajmujących się tego rodzaju problematyką.\nProgram jest formą wsparcia dla rodziców i opiekunów, obawiających się o bezpieczeństwo i zdrowie swoich dzieci, mających poczucie, że są bezradni wobec faktu sięgania przez nastolatka po alkohol lub inne środki psychoaktywne (narkotyki, leki, itp.).\nDoradcy Pomarańczowej Linii, po uważnym i wnikliwym wsłuchaniu się w przedstawiany problem, służą radą i pomocą w podjęciu najbardziej pomocnej i konstruktywnej decyzji w zgłaszanej sprawie. Program zapewnia porady i konsultacje telefoniczne (infolinia – 801 14 00 68) oraz porady i konsultacje on-line pomoc@pomaranczowalinia.pl.\nInfolinia 801 14 00 68\njest czynna od poniedziałku do piątku w godz. 14:00-20:00\nIstotnym elementem programu jest sieć regionalnych punktów konsultacyjnych „Pomarańczowa Linia”. Informujemy, że do Programu przystąpiło Centrum Wspierania Rodziny, które zostało wpisane do bazy punktów konsultacyjnych „Pomarańczowej Linii”.\nRodzicu, bądź uważny! Jeśli Twoje dziecko sięga po alkohol lub inne środki psychoaktywne (narkotyki, leki itp.) skontaktuj się ze specjalistami „Pomarańczowej Linii” lub Centrum Wspierania Rodziny – harmonogram dyżurów dostępny TUTAJ.\nJednocześnie informujemy, że trwa nabór do grupy zajęć edukacyjnych dla młodych osób mających „problem” związany z używaniem lub posiadaniem narkotyków i/lub piciem alkoholu. Szczegóły dotyczące programu oraz sposobu rejestracji TUTAJ.\nTermin uruchomienia grupy uzależniony jest od sytuacji epidemiologicznej i obowiązujących obostrzeń GIS.\nMałgorzata Kopeć | piątek, 30 kwietnia 2021, 13:10


Urlop macierzyński | Kafeteria.pl\nDodatkowy urlop macierzyński 2010\n... Zamiast półrocznego urlopu macierzyńskiego matki mogą spędzić w domu ze swoim dzieckiem aż rok. Kobiecie przysługują trzy rodzaje urlopów: 20 tygodni podstawowego urlopu macierzyńskiego, sześć ... tygodni dodatkowego urlopu oraz 26 tygodni ...\n... 129 tys. świeżo upieczonych ojców postanowiło skorzystać w 2014 roku z prawa do dwutygodniowego urlopu ojcowskiego. To niemal 5 razy więcej niż w 2012 i 2013 roku. ... od kiedy czas urlopu został wydłużony. Ojcowie mają prawo do dwóch tygodni ...


Pracodawcy ostrzegają: Każdy dzień wolny od pracy to strata 5-6 mld zł dla naszego PKB - GazetaPrawna.pl\n3 października 2012, 16:39\n8 dodatkowych dni wolnych to strata 40 mld zł. / ShutterStock\nKażdy dodatkowy dzień wolny od pracy to realne pomniejszenie naszego PKB średnio o 5-6 mld zł – ostrzega Business Center Club, największa w kraju organizacja indywidualnych pracodawców.\nTo wszystko skutki dotyczące tylko jednego dnia – podkreśla przedstawiciel BCC - A jeśli tych dni będzie w roku osiem? Prosty rachunek pokazuje, że możliwe straty to ponad 40 miliardów zł. Dla przypomnienia – planowany deficyt budżetu na rok 2013, zresztą wysoki, to 35,5 miliarda.\nBCC: z TK nie dyskutujemy, ale liczby są bezwzględne\nOrzeczenie Trybunału Konstytucyjnego nie podlega dyskusji. Na ten temat nie będziemy się wypowiadać. Nie sposób jednak nie poddać analizie skutków wczorajszego (2 października) orzeczenia w sprawie przepisów uniemożliwiających pracownikom odebranie dodatkowego wolnego dnia za święto przypadające w dzień wolny od pracy – pisze w komentarzu Zbigniew W. Żurek, minister ds. prawa pracy w gospodarczym gabinecie cieni BCC.\nProsimy Związki Zawodowe o takie spojrzenie na problem – apeluje BCC - Wzywamy do merytorycznej rozmowy na temat dni wolnych od pracy – w interesie nas wszystkich. Kraj na dorobku, goniący wieloletnie zapóźnienia, spowodowane wojną i latami PRL, kraj, któremu grozi recesja i kryzys – powinien szczególnie roztropnie pamiętać o konsekwencjach, wynikających z praw apolitycznej ekonomii.\nfirmy PIK RYNEK PRACY gospodarka finanse\nPołowa pracowników Wall Street spodziewa się wyższych premii\nPo decyzji TK politycy o święcie Trzech Króli: SLD i Ruch Palikota - zlikwidować, PiS i PSL - zostawić, PO - rozpatrzyć\nBCC z wami "nie chce już mi się gadać" . Mogę przyjść w święta do pracy tylko mi zapłaćcie ile się należy. Chętnych na pewno znajdziecie jak godnie zapłacicie, odpuszczając sobie promil zysku\na l=ile nasz koszuje kazdego dnia bizantyjski dwór KomoRuska?\nna takie głupie wyliczenia idą pieniądze z naszych podatków. przecież w dni wolne zarabia branża turystyczna, rozrywkowa, gastronomia itp. oni nie wytwarzają PKB? człowiek pracujący cały tydzień nie ma czasu na wypoczynek, dopiero w dni wolne może konsumować owoce swojej pracy.\nto może jeszcze zlikwidujemy wolne w soboty i niedziele, to aż 100 dni w roku co zwiększy PKB z 1600mld do ponad 2100mld PLN. no i jeszcze proponuję wydłużenie czasu pracy do 16 godzin na dobę. kto przeciw ten jest za PiS\nI tak te pieniądze zmarnują tuski, więc nie ma straty.\nA co ma PKB do zasobności portfela przeciętnego pracownika. Czy przedsiebiorca dzieli się uczciwie zyskiem. Czy płaci uczciwie podatki. To problem zachłannego prostackiego biznesu, a nie pracowników.\nnikt z pracowników nie zbiednieje bo i tak wszyscy wyjadą ,nie za dzień, nie za dwa, ale nic innego nie zostało. Jak można zarobić mniej jak prawie 60 procęnt ludzi zarabia i tak to co najmniej zagwarantowane.\nBert, a z kim przedsiębiorca ma się dzielić uczciwie zyskiem?\nJeżeli pracodawcy mają tak ogromne dochody,to dlaczego płacą 1200 zł ?\nMoże to hieny nie pracodawcy ?\nTo niesprawiedliwe aby tak pisać przecież wszyscy pracują ponad ludzkie siły i tak nic z tego nie ma


Luksusowe apartamenty w Warszawie - dlaczego warto w nich zamieszkać. - Biznes i Styl\nWarszawa to miasto, która ciągle się rozwija i&nbspstwarza nowe możliwości. Ta nowoczesna, europejska stolica doskonale wpisuje się w&nbspświatowe standardy. Nic dziwnego, że wiele młodych osób chce w&nbspniej zamieszkać i&nbspawansować na drabinie społecznej. W&nbspkońcu Warszawa kusi nie tylko swoimi możliwościami, ale też życiem na wysokim poziomie. W&nbsppewnym momencie wielu mieszkańców stolicy staje przed trudnym zadaniem, którym jest poszukiwanie lokum. Własne mieszkanie doskonale podkreśla status materialny, więc warto dobrze przemyśleć swój wybór. Ludzie sukcesu oczywiście wybierają luksusowe apartamenty w&nbspWarszawie. Sprawdź, dlaczego warto w&nbspnich zamieszkać!\nWysoki standard pozytywnie wpływa na nasze życie!\nApartamenty w&nbspWarszawie charakteryzują się wysokim standardem! W&nbspkońcu majętni ludzie potrzebują odpowiednich warunków. W&nbspdodatku apartamenty na sprzedaż w&nbspWarszawie nie należą do najtańszych, więc wykończenie oraz aranżacja powinny być tego warte. Przede wszystkim w&nbsptej grupie mieszkań zarówno lokale z&nbsprynku pierwotne, jak i&nbspwtórnego są przystosowane do potrzeb nawet najbardziej wybrednych klientów. Luksusowe apartamenty w&nbspWarszawie wykonane są z&nbspmateriałów najwyższej jakości, które pozostają w&nbspdoskonałym stanie przez wiele lat! Dlatego prezentują się bez zarzutu przez wiele lat i&nbsppotrafią oczarować każdego od pierwszego wejrzenia. Jednak to nie koniec zalet apartamentów związanych ze standardem! Tego typu mieszkania wyróżniają się na tle innych dodatkowymi udogodnieniami. Dlatego to właśnie w&nbspnich pojawia się wiele nowoczesnych technologicznych rozwiązań. W&nbspluksusowych apartamentach w&nbspWarszawie nie może przecież zabraknąć inteligentnych systemów smart home, ale też innych nietypowych rozwiązań. Oczywiście ochrona, monitoring czy usługi concierga to standard w&nbspbudownictwie wysokiej klasy. Te wszystkie udogodnienia powstały z&nbspmyślą o&nbspmieszkańcach, a&nbspich zadaniem jest podniesienie standardu i&nbspułatwienia życia mieszkańcom.\nPrestiżowa lokalizacja ułatwia funkcjonowanie w&nbspdużym mieście!\nNie można też zapominać, że apartamenty na sprzedaż w&nbspWarszawie zawsze znajdują się w&nbspprestiżowych lokalizacjach. Wybór takich adresów nie jest przypadkowy! Dobry adres nie tylko ułatwia dojazd w&nbspróżne miejsca, ale przede wszystkim podnosi status materialny. Nic więc dziwnego, że wybór dokładnych lokalizacji zawsze jest starannie przemyślany i&nbspdobrany do potrzeb przyszłych bardzo wymagających mieszkańców! Przykładowo inwestycja https://zlota44.com/ znajduje się w&nbspsamym sercu miasta, co ułatwia codziennie funkcjonowanie. Z&nbsptego miejsca mieszkańcy właściwie mają blisko do wszystkich prestiżowych lokalizacji. To sprawia, że bardzo szybko dotrą w&nbspmiejsca, w&nbspktórych warto się pokazać. W&nbspkońcu to bardzo ważna cecha dla osób, które osiągnęły sukces. W&nbspdodatku z&nbspich okien widać niesamowitą panoramę Warszawy. A&nbspktóż nie chciałby mieć takich widoków?\nOgromna przestrzeń daje ogromne możliwości aranżacyjne!\nKolejną ważną zaletą luksusowych apartamentów w&nbspWarszawie jest ogromna przestrzeń. Często są one nawet większe niż domy i&nbspdysponują kilkoma poziomami. Nie oszukujmy się nikt nie kupi niewielkiego apartamentu! Jeżeli ktoś już szuka tego typu lokum to bez wątpienia zwraca uwagę na jego powierzchnię. Apartamenty w&nbspWarszawie mają nie tylko dużo pomieszczeń, ale też każde z&nbspnich cechuje się dużym metrażem. To nie tylko ułatwia codzienne funkcjonowanie, ale też aranżację wnętrz. W&nbspkońcu o&nbspwiele łatwiej urządzić większe pomieszczenia. Wówczas nie trzeba się martwić, że nie uda nam się zmieścić w&nbspnich wszystkich wymarzonych mebli. Duże pomieszczenia pozwolą nam uniknąć wrażenie przytłoczenia i&nbsptrzeba się bardzo postarać, aby uzyskać efekt zagracenia. Dzięki temu bez problemu stworzymy przestrzeń, w&nbspktórej domownicy z&nbspchęcią będą chcieli przebywać. Natomiast goście będą nas z&nbspwielką radością odwiedzać coraz częściej, a&nbsptakie wizyty okażą się dla nich prawdziwą przyjemnością.\nJak widać zakup luksusowego apartamentu w&nbspWarszawie ma wiele zalet. W&nbspdodatku trzeba pamiętać, że to może być również doskonała inwestycja. Jeżeli w&nbspprzyszłości nam się znudzi, to bez problemu znajdziemy na niego kupca. W&nbsptym czasie takie mieszkanie może zyskać na wartości, więc na takiej transakcji jeszcze zarobimy. Apartamenty w&nbspWarszawie podnoszą również nasz status społeczny, a&nbspto daje jeszcze większe możliwości rozwoju. Tak naprawdę z&nbsppozoru zwykłe mieszkanie może zupełnie odmienić nasze życie!


Insulinoopornosć, cukrzyca – Blog Dietetyczno-kulinarny\nJak poprawić wrażliwość tkanek na insulinę? Substancje, które pomogą w insulinooporności.\nDieta jak i zmiana stylu życia stanowią główną rolę w leczeniu jak i w profilaktyce u osób, które mają problemy z gospodarką węglowodanową. Warto także zadbać o odpowiednie witaminy, minerały oraz substancje, które są pomocne w walce z insulinoopornością i cukrzycą. Mają one na celu zmniejszyć stany zapalne, obniżyć cukier jak i zwiększyć wrażliwość tkanek na insulinę.\nProdukty które warto dodać do diety\nCynamon to jedna z najstarszych i najpopularniejszych przypraw. Jest używany od tysiącleci zarówno za względu na właściwości smakowe, jak i lecznicze.Cynamon normalizuje poziom cukru we krwi poprzez poprawę wrażliwości tkanek na insulinę. Zatem jeśli cierpisz na insulinooporność i lubisz smak cynamonu wprowadź go do swojej diety.\nOsobiście polecam cynamon cejloński z niższą ilością kumaryny, która w nadmiernych ilościach może wpływać niekorzystnie na wątrobę. Zatem tak jak zawsze zachowajmy umiar. Bezpieczna dawka kumaryny to o,1 mg na kilogram masy ciała. W związku z tym aby nie przesadzić z jej ilością i korzystać z wartości zdrowotnych cynamonu wystarczy 1-2 szczypty dodane do posiłku.\nPomocna w insulinooporności jest także kurkuma. Aktywnym jej składnikiem jest kurkumina, która ma zdolność odwracania oporności na insulinę oraz obniża stany zapalne, odgrywające znaczącą rolę w powstawaniu praktycznie wszystkich chorób cywilizacyjnych w tym insulinooporności poprzedzającej cukrzycę typu 2.\nEfektywność kurkumy zwiększamy poprzez zmieszanie jej z odrobiną pieprzu !\nKwas alfaliponowy- ALA -jest znanym, silnym antyoksydantem o właściwościach przeciwutleniających i przeciwzapalnych a jak wiemy oba te czynniki są ważne w zapobieganiu cukrzycy i jej powikłań. ALA poprawia wrażliwość na insulinę, obniża poziom cukru we krwi a po za tym reguluje poziom cholesterolu, poprawia napięcie naczyń krwionośnych co jest dodatkowym plusem tego kwasu, ponieważ wysoki poziom cukru niszczy naczynia krwionośne.\nMorwa biała jest doskonałym owocem dla osób z insulinoopornością i cukrzycą. Stabilizuje poziom cukru we krwi a tym samym ilość wydzielanej insuliny Jednym z najprostszych sposobów wykorzystania właściwości morwy jest picie herbatki z liści rośliny. Owoce morwy białej także są jadalne, doskonale nadają się do sałatek, lub jako przekąska np: w połączeniu z orzechami.\nMagnez jest bardzo ważnym składnikiem wpływającym na wrażliwość na insulinę.więcej tutaj\nTa słynna witamina ma także zastosowanie w leczeniu insulinoopornosci i cukrzycy. Badania dowodzą, że niedobór witaminy D zmniejsza wrażliwość na insulinę i zaburza prawidłową pracę komórek beta trzustki, przez które jest właśnie wydzielana insulina. Powinno się stosować minimum 2000 IU a nawet i więcej. Dawki są zależne od naszych niedoborów, zatem warto poprzedzić suplementacje badaniami.\nPamiętaj, że odpowiednio skomponowana dieta połączona z aktywnością fizyczną, jest najbardziej skuteczną metodą w walce z insulinoopornością, obroną przed wystąpieniem cukrzycy oraz pozwoli zmniejszyć dawkę stosowanych leków.\nOrzechy-dlaczego warto wprowadzić je do diety?\nIstnieje pewna niechęć do jedzenia orzechów ze względu na strach przed tym, że zawierają sporo tłuszczu i kalorii. Orzechy faktycznie są wysokokaloryczne, pamiętajmy jednak, że gdy są podane w odpowiednich ilościach są świetnymi stymulantami dla naszego metabolizmu.\nOrzechy zawierają sporo błonnika, białka i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, dzięki temu będziemy czuli się syci przez dłuższy czas. Orzechy mają także niski indeks glikemiczny, co pozwoli nam utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, ograniczy napady głodu i wilczy apetyt.\nBadanie wskazują również, że mangan zawarty w orzechach poprawia tolerancje glukozy i poprawia pracę enzymów trawiennych.\nDuża zawartość witaminy E w orzechach laskowych przyczynia się do utrzymania zdrowej skóry i włosów poprzez poprawę nawilżenia i elastyczności a jej właściwości przeciwutleniające chronią nas przedwczesnym starzeniem się.\nOrzechy laskowe są również doskonałym źródłem magnezu, który okazuje się zmniejszać ryzyko cukrzycy i pomaga w nadwadze.\nOrzechy przeciwko wysokiej homocysteinie\nOrzechy zawierają także witaminy z grupy B, które są odpowiedzialne za szereg różnych funkcji w naszym organizmie. Przede wszystkim za prawidłową pracę układu nerwowego, lepszą koncentracją i wyniki w nauce. Nie bez powodu mieszanka orzechów z bakaliami jest nazywana „mieszanką studencką”. Jedząc orzechy zmniejszamy ryzyko zawału serca oraz udaru mózgu. Ponadto zwiększamy poziom „dobrego” cholesterolu HDL, obniżając stężenie tego „złego” LDL. Kwas foliowy wraz z witaminami B6 i B12 chroni przed nadmiernym stężeniem homocysteiny.\nOrzechy mają wpływ także na syntezę hormonów m.in tyroksyny, insuliny oraz hormonów płciowych. Co za tym idzie powinny zagościć w diecie każdej kobiety starającej się o dziecko, oraz u osób którzy mają problemy z tarczycą.\nWybieraj zawsze orzechy niesolone i bez cukru. Zbyt duża ilość soli podnosi ciśnienie, a słodzone orzechy zawierają dodatkowe kalorie i podnoszą cukier we krwi. Pamiętaj, że trudniej nam się oprzeć słonemu i słodkiemu smakowi a to oznacza, że zjesz więcej niż zamierzałaś.\nCzy zastanawialiście się kiedyś czemu jesteście cały czas głodni, macie wilczy apetyt? Zdarza wam się, że kilka minut po posiłku dopada was chęć zjedzenia kolejnego posiłku, takie uczucie jakbyście mieli niedosyt?\nPrzyczyną może być nieodpowiedni poziom leptyny.\nLeptyna to hormon odpowiedzialny za uczucie sytości. Wytwarzany jest przez komórki tłuszczowe tzw. adipocyty, Poziom leptyny jest, więc wprost proporcjonalny do ilości tkanki tłuszczowej. Z tego wynika, że ludzie otyli mają wysoki poziom leptyny w takim razie powinni chudnąć. Jednak tak nie jest, często dochodzi do tego, że jest zbyt wiele leptyny do właściwego zapotrzebowania, dlatego komórki po pewnym czasie przestają reagować na leptynę a my pomimo posiłku nie będziemy odczuwać sytości. Mamy tutaj do czynienia z podobnym mechanizmem jak przy insulinooporności, czytaj więcej. Podobnie jak w przypadku insuliny nadmiar leptyny powoduje wytworzenie oporności. Mózg przestaje odbierać sygnały dające znak do wyłączenia uczucia głodu.\nJakie są więc przyczyny produkowania w nadmiarze leptyny?\nBiorąc zależność leptyny od tkanki tłuszczowej a tkanka tłuszczowa może tworzyć się pod wpływem wysokiego poziomu insuliny bo dostarczając nadmiar energii np.: w postaci węglowodanów, organizm zaczyna go magazynować w postaci tkanki tłuszczowej, więc leptynooporność może współwystępować z insulinoopornością,\nPrzyczyną mogą być stany zapalne, które mogą zaburzać odbiór sygnałów wysyłanych przez leptynę.\nNależy zadbać także o odpowiednią ilość snu. Prawidłowy sen ma duży wpływ na układ hormonalny.\nLeptyna a efekt jo-jo\nAby zapobiec efektowi jo-jo nie należy przechodzić na restrykcyjne diety rzędu 1000 kcal. Takie odcięcie organizmu od źródła energii spowoduje spowolnienie metabolizmu, organizm pozostanie w „uśpieniu” gromadząc zapasy tłuszczu na kolejne dni głodówki, w takim stanie może nawet pozostać jeszcze dłuższy okres nawet po tym jak już zaczniemy jeść normalnie.\nObniżenie leptyny zwiększy nam łaknienie a w konsekwencji może dojść do efektu jo-jo.\nSpodobał Ci się ten wpis? Udostępnij go może się komuś przyda?


Spór rodziców z dyrektorem Zespołu Szkół numer 12. Placówka jest pod lupą władz. Trwa tam audyt | Kurier Lubelski\nSpór rodziców z dyrektorem Zespołu Szkół numer 12. Placówka jest pod lupą władz. Trwa tam audyt\nPatrycja Pakuła 20.02.2020\nWiceprezydent Mariusz Banach potwierdza, że w szkole prowadzone są szerokie działania w związku z zarzutami, które rodzice wskazali w piśmie skierowanym do miasta. Wśród podjętych działań pojawią się między innymi ankiety antymobbingowe. – Audyt w szkole robią specjaliści, ja tego nie prowadzę, więc nie mogę powiedzieć nic więcej - ucina prezydent Banach.\nPodobnie sprawa wygląda w Kuratorium Oświaty, gdzie w ubiegły czwartek wpłynęło zawiadomienie od Rady Rodziców odnośnie sytuacji w szkole kierowanej przez dyrektora Miciuka. - Będziemy je analizować, mamy na to 30 dni – mówi Marzanna Ostrowska, p.o. dyrektora Wydziału Kształcenia Ogólnego w Kuratorium w Lublinie.\nZdaniem prezydenta Mariusza Banacha spotkanie, które odbyło się w poniedziałek w Zespole Szkół nr 12 było bardzo potrzebne. – To właśnie zarzuty o brak bezpieczeństwa w szkole wydają się najbardziej niepokojące, więc takie spotkanie było konieczne - mówi Banach.\nInnego zdania są rodzice, którzy czują się wprowadzeni w błąd jeśli chodzi o tematykę poniedziałkowego spotkania. - Nie jesteśmy zadowoleni. Nie zostały podjęte rozmowy na temat konkretnych problemów. W informacji o spotkaniu nie było słowa o tym, że będzie dotyczyć bezpieczeństwa - mówi Agnieszka Ciszewska, przewodnicząca rady rodziców.\nCiszewska dodaje również, że zarówno jej jak i innym rodzicom jest przykro, że do tej pory nie dostali odpowiedzi od komisji do spraw oświaty i wychowania Rady Miasta Lublin, której przewodniczącą jest Jadwiga Mach. - Przykro nam, że pani Mach nie analizując informacji od nas, bez próby rozmowy przyjęła stronę dyrekcji - mówi przewodnicząca. Dodaje również, że rada rodziców czeka na wyniki kontroli dwóch innych organów, które zajęły się sprawą.\nZnawca życia 29.02.2020 17:26:16\nTak tylko zapytam... Te niebezpieczne/ niewłaściwe/skandaliczne zachowania uczniów prowokowane są przez dyrektora, czy nauczycieli? Nie bardzo można się doczytać między wierszami.\njj 21.02.2020 09:00:06\n20 lutego, 08:00, Do rodziców:\nUkład dyrekcji szkoły z radnymi Wspólnego Lublina jest znany od lat. Nie spodziewajcie się pomocy od radnej Mach i prezydenta Banacha\nPrzy nastepnych wyborach skorygujemy pewne bledy z przeszlosci...\nRodzic 20.02.2020 14:45:53\n20 lutego, 10:55, Kubeba:\nPowyższy temat i tenże artykuł to taka kuweta bzdeta - czytasz toto i dalej nie wiesz w jakim celu toto napisano ? . To takie Krukowej COŚ TAM COŚ TAM. Żadnych szczegółów , które miałyby zainteresować czytelnika\ntakie - krowa ryczała bo ją doili , przestali ją doić a krowa ryczy .\nKogo wy tam w tym Kurierku zatrudniacie plotkarzy czy dziennikarzy ?\n20 lutego, 13:57, Gość:\nTo są konktetne problemy a nie plotki.\nDla mnie nie jest problemem że dyrektor "Łapie" kogoś za tyłek. Zresztą co niektóre "Mamuśki" same do niego się pchają z "podziękowaniami" bo coś tam niby załatwił po ich myśli. Przynajmniej tak było w naszej klasie. Przewodnicząca trójki zarządzała zrzutkę bo dyrektor lubi torciki.\nProblemem jest to że nauczyciel matematyki, czy polskiego nie może poprowadzić lekcji bo dwóch lub trzech ananasów rozwala zajęcia przez 20-30 minut. "Ananas" po wizycie w gabinecie dyrektora oznajmia klasie wchodząc na lekcję że h.uja mu zrobią - dosłownie. Wychodzenie delikwenta przez okno jak ma zakaz opuszczania szkoły w czasie lekcji to była norma. A co na to Pani Psycholog? Pani Psycholog stwierdza, że są klasy z gorszymi problemami i pozamiatane. Proszenia o interwencje od września do maja nic nie dawały. Na ostatnim zebraniu w roku szkolnym Pani Psycholog oznajmiła że porozmawia z nauczycielami o problemie. Ręce opadają. To była piąta klasa. Rodzice byli średnio zainteresowani oprócz kilku osób. Obecnie podobno nie jest lepiej, rodzice którym najbardziej zależało na tym by coś zrobić z problemem po zderzeniu ze ścianą zmienili dzieciakom szkołę.\nP.S. Jeśli coś uzyskać od dyrekcji i psychologa to trzeba do nich wystąpić tylko na piśmie (najlepiej do wiadomości kuratorium). Teraz już o tym wiem.\nGość 20.02.2020 14:01:17\n20 lutego, 7:09, Gość:\nTakie kontrole były już przeprowadzane kilka razy. Nieprawidłowości trwają od przynajmniej 2012 roku. Prezydent miasta przynajmniej od 8 lat wie, że w tej szkole dochodziło do kradzieży jedzenia, na szeroką skalę, na narażenie życia dzieci. Pani, której syn zniszczył palec na zewnętrznej siłowni, rano przecierala iczyvze zdumienia. W nocy wykopał wszystkie urządzenia. Sprawy nie było bo zewnętrznej siłowni nie było.\nTo nie my. To nie ja. To oni!\nTo naczelne hasło tego czlowieka-dyrektora. A dlaczego?\nMy już mamy informację, że cała sprawa zostanie zamknięta jak zawsze. I Pani Sprawka od lat wie jaka jest prawda, i Pan prezydent. Ściskaja ręce, w ubiegłym tygodnoubprezydemt podobno nie wiedział po co jest to spotkanie A nagle w poniedziałek, jak przymus wstaje i odpowiada na zadany temat. Dziwne, bo nie wiedział w jakim celu jest zaproszony I do prasy nagle że po to to zaproszono.\nSprawa zostanie jak zwykle zamknięta, brudy sięgają najwyższych władz w mieście. A dyrektor? Jeśli zarabia 8000 za nic nie robienie, jeśli szkoła jest obliczona na 1300 dzieciakow, subwencja na jedno dziecko to kilkaset złotych - to może tutaj szukać źródła niezatapialnisci o. Dyrektora.\nPodobno, szkoły ścienne dostały zakaz przyjmowania dzieci z naszego rejonu, żeby uciąć jeden z zarzutów rodziców, o wycieczkach z tej szkoły.\nTak pomaga miasto i kuratorium I tak to się ma skończyć. Ojciec dyrektor zostaje:)\n20 lutego, 07:48, Gość:\n20 lutego, 8:04, Gość:\nTo jest straszne to wzajemne kółko adoracji co zresztą było dokładnie widać na poniedziałkowym spotkaniu. Wszyscy chyba odnieśli wrażenie jaki będzie i tym razem wynik tych działań. I pewny siebie pan dyrektor i tak mi nic nie zrobicie... i stwierdzenie p. prezydenta że jest zdziwiony że żaden z nauczycieli nie zabrał głosu. Myślę że większość osób na sali nie była zdziwiona i rozumie to każdy boi się o pracę....\nTo się tak nie skończy, jeśli nie będzie żadnych działań będzie to problem nagłośniony na całą Polskę.\nJak ja to czytam to mam wrażenie, że w całej tej sprawie jest drugie dno. Konflikt, który powstał na pewno nie służy dzieciom ani pracownikom tej szkoły. Za dużo w tym wszystkim emocji aby uznać, że tu chodzi faktycznie tylko o prawidłowe funkcjonowanie szkoły. Tak radykalne zachowanie obu stron konfliktu powinno skłonić nas do refleksji czy tu na pewno chodzi o dobro dzieci?\nChodzi o dobro naszych dzieci. Stąd emocje. Nie możemy się zgodzić na zarządzanie szkołą przez osobę z którą nie ma dialogu. Ponieważ wie wszystko lepiej a zresztą przecież to już minęło więc o czym rozmawiać. Osoby które były na spotkaniu w poniedziałek tylko się w tym utwierdziły. Ta cała szopka i pogadanki o bezpieczeństwie gdzie problem jest zupełnie gdzie indziej....\nGość 20.02.2020 13:57:31\nGość 20.02.2020 13:23:51\nGość 20.02.2020 13:04:43\nGość 20.02.2020 10:36:48\nGość 20.02.2020 09:08:29\nGość 20.02.2020 08:25:44\n20 lutego, 8:00, Do rodziców:\nTo gdzie szukać pomocy? Może TVP się zainteresuje?\nGość 20.02.2020 08:06:13\n20 lutego, 07:14, Radny nieporadny:\nSzkoda, że Pani Radna nie potrafi lub nie chce się wstawić za mieszkańcami swojej dzielnicy...\nGość 20.02.2020 08:04:14\nGość 20.02.2020 08:03:02\n20 lutego, 6:13, Mama:\nA jak sprawdza wysocy specjaliści koligacje o których była mowa w artykułach i wpisach?\nKto mądrzejszy to niech zabierze dziecko z tej szkoły, tam nic się nie zmieni będzie jeszcze gorzej. Zbieranina wszystkiego w tej szkole. Poprostu dramat.\nGość 20.02.2020 08:02:19\nPani Radna układa się tak żeby dalej trwać na stołku a kuratorium nie zaszkodzi panu dyrektorowi. To jedna klika. Potem napiszą, że były drobne nieprawidłowości,które zostały skorygowane. I po sprawie.\nDo rodziców 20.02.2020 08:00:21


wtryskiwanie tworzyw sztucznych - Katalog metsofc\nNasza firma rozpoczęła własną funkcjonowanie w 1999 roku. Zajmowaliśmy się wówczas produkcją elementów z tworzyw sztucznych do projektu Fiat 600. W 2004 roku rozpoczęliśmy wtrysk tworzyw sztucznych na potrzeby projektu Fiat Panda. W skutkiem tego roku otrzymaliśmy pozwolenie ISO 9001, kto potwierdził poprawę jakości naszej produkcji. Na dzień dzisiejszy jesteśmy specjalistami w zaawansowanym technologicznie przetwórstwie tworzyw sztucznych. Spora większość naszych wytworów trafia do branży motoryzacyjnej, ale też do sektora publikacji biurowych. Za sprawą wysokim wymaganiom stawianym nam poprzez konsumentów, oferujemy pełen profesjonalizm, kompetencję, uczciwość , a oprócz tego punktualność w wykonywaniu zleceń. Każdemu konsumentowi w każdym momencie proponujemy wsparcie , a oprócz tego poradę poniżej wyborze odpowiedniego artykułu. Zainteresowanych propozycją naszej spółki zachęcamy do odwiedzenia strony internetowe WWW.\nSłowa kluczowe: detale z tworzyw sztucznych, produkcja elementów z tworzyw sztucznych, usługi na wtryskarkach\nDaniel Cysarz na polu zawodowym i prywatnym kieruje się przekonaniem, że nasza seksualność jest pewnym rodzajem papierka lakmusowego, mogącego dać znać czy nasze całe życie podąża w prawidłowym kierunku. W gabinetach w stolicy a także Trójmieście, oferuje całkowicie fachowe usługi,...\nCzy pragniesz odmienić aranżację swojego mieszkania przez modyfikację kolorów / wzorów na ścianach? Jeżeli tak - powinieneś się zapoznać z naszą ofertą. Spółka Xwall proponuje liczny asortyment tapet , a oprócz tego fototapet - wszyskie zrobione z najlepszej jakości materiałów....\nChcąc zadbać o naprawdę skuteczną reklamę swojej firmy w Internecie, musisz przeznaczyć na ten cel duże pieniądze? Już nie! Pojawiła się bowiem niezwykle atrakcyjna alternatywa dla kosztownych kampanii reklamowych czy stron internetowych - baza firm. Na czym polega jej fenomen? Najkrócej...


CZYTANIE GLOBALNE I SYLABOWE - Puzzle\nCZYTANIE GLOBALNE I SYLABOWE\nWprowadzenie do tematu i objaśnienie głównych założeń.\nZasady i błędy metody.\nWyrazy czytane globalnie – rzeczowniki w mianowniku.\nŁączenie dwóch elementów globalnie – podmiot i orzeczenie.\nSylaba otwarta, sylaba zamknięta.\nGłoski miękkie, dwuznaki i samogłoski nosowe.


Biel i czerń w aranżacji wnętrz - stylownik.com\nCzerń i biel – kolory możliwie najbardziej oddalone od siebie na palecie barw, a więc najsilniej kontrastujące, niosą ze sobą również pełen kontrastu przekaz: biel to kolor kojarzony z neutralnością, prostotą i porządkiem, czerń jest wyniosła, wyrafinowana i lubi dominować. Połączenie tych przeciwstawnych barw daje wrażenie nowoczesności i tradycji jednocześnie. Zestawienie black&white to minimalizm i prostota w najlepszym wydaniu, jednak prostota pełna ukrytego potencjału. Wystarczy jeden dodatkowy kolor, by załamać dwubarwny monopol i stworzyć zupełnie nową odsłonę wnętrza.\nWśród imponującej ilości czarno-białych propozycji, sklep internetowy Calvado ma w swej ofercie piękne, minimalistyczne meble duńskiej marki Skagerak. Część z nich idealnie nadaje się do budowania niepowtarzalnego efektu kolorystycznego kontrastu, w nowoczesnym, choć nie tylko, wnętrzu. Czarne taborety, półki, wieszaki, na tle śnieżnobiałej ściany robią wrażenie dominujących, a jednak nie przytłaczają. Wręcz przeciwnie - doskonale równoważą się z jasnym otoczeniem, tworząc swoistą barwną symbiozę. Również ornamenty ścienne – nowość w Calvado – a także ramki na zdjęcia, nietuzinkowe zegary i inne przedmioty dekoracyjne, hołdują forsowanemu przez skandynawską sztukę aranżowania wnętrz przekonaniu, że prostota i minimalizm kolorystyczny to gwarancja doskonale zaprojektowanej przestrzeni mieszkalnej.\nWszystkie zawarte w artykule przedmioty można znaleźć w sklepie internetowym . nowość: welldent.pl/


Konwersja 3GP do MP4 online, bezpłatna konwersja .3GP w .MP4\nKonwerter plików / Wideo / Konwertuj na 3GP / Konwerter MP4 / 3GP to MP4\nKonwersja 3GP w MP4\nMożesz zmienić format video 3gp na mp4 i wiele innych formatów za pomocą darmowego konwertera online.\nJak przekonwertować 3gp w mp4?\nJak przekonwertować mp4 w 3gp?\nOnline i za darmo konwerter 3gp mp4\nWystarczy upuścić pliki na stronie 3gp do mp4 lub konwersji można przekonwertować go do ponad 250 różnych formatów plików bez rejestracji, podając e-mail lub znaku wodnego.\nUsuwamy przesłanych plików 3gp natychmiast i przekonwertowane pliki mp4 po 24 godzinach. Wszystkie pliki przenieść z zamocowanym na poziomie zaawansowanym szyfrowaniem SSL.\nNie trzeba instalować żadnego oprogramowania. Wszystko 3gp do mp4 dokonać konwersji w chmurze i nie używać żadnych zasobów komputera.\n❓ Jak mogę przekonwertować 3gp do mp4?\nPo pierwsze, wybierz 3gp plik, który chcesz przekonwertować lub przeciągnij i upuść. Po drugie, wybierz mp4 lub innym formacie, który chcesz przekonwertować plik do. Następnie kliknij konwertować i czekać, aż plik jest przetwarzany\n⏳ Jak długo muszę czekać do konwersji 3gp do mp4?\nObraz konwersja trwa zwykle kilka sekund. Będziesz konwertować 3gp do mp4 bardzo szybko.\n🛡 Czy to bezpieczne do konwersji 3gp do mp4 na OnlineConvertFree?\nPewnie! Usuwamy przesłanych i przekonwertowane pliki, więc nikt nie ma dostępu do informacji. Wszystkie typy konwersji na OnlineConvertFree (łącznie 3gp do mp4) jest w 100% bezpieczny.\n📱 mogę przekonwertować 3gp do mp4 bez instalacji oprogramowania?\nAbsolutnie! OnlineConvertFree nie wymaga instalacji. Można konwertować wszystkie pliki (w tym 3gp do mp4) online na komputerze lub telefonu komórkowego.