O Zdrowym Odżywianiu (Krytycznie!)\nO Zdrowym Odżywianiu (Krytycznie) + Przepis Na Pasztet Warzywny\nRzeczywistość się zmienia, ewoluuje. Ja patrzę. Kilkadziesiąt, a nawet kilkanaście lat temu wegetarianizm był postrzegany jako nieodpowiedzialne dziwactwo rodem z epoki dzieci kwiatów, przejaw niedowładu umysłowego lub niezdrowa cecha jednostek egocentrycznych, aspołecznych i wynaturzonych. Większość osób, którym odważyłam się wspomnieć o takowym kręciła z ubolewaniem głową, pukała się w czoło, dawała rady albo telefony do psychiatry. To się zmieniło.\nTeraz bycie wegetarianinem jest normalne\nBa! Już jest passe. Teraz na topie jest być weganinem lub witarianinem. Do tego koniecznie trzeba być minimalistą, biegać maratony, pić zielone koktajle, prowadzić bloga (wszystko jedno na jaki temat), uczestniczyć w treningach Mindfulness i warsztatach kulinarnych, wychowywać wegańskie dziecko, cierpieć na nietolerancje pokarmowe, pić niszowe piwo, mieć brodę ale przede wszystkim koniecznie, ale to koniecznie „zdrowo” jeść.\nBo to się nie zmieniło nic, a nic od czasów kiedy standardem był zestaw schabowego z ziemniakami i kompotem. Mimo, że kierunek zmian naszego świata jest dobry wielość informacji, towarów, potrzeb i możliwości zaciemnia obraz całości i utrudnia prawidłowe wybory.\nJest dziwaczniej, modniej, bogaciej i więcej ale na pewno nie „zdrowiej”\nInternet pełny jest portali, stron, blogów, inicjatyw i miliona przepisów. W większości też zupełnie wprost lub ciut bokiem, autorzy niezmiennie piszą lub sugerują, że ich przepisy, dania, książki lub prowadzone przez nich warsztaty są „zdrowe”. W księgarni półki z książkami dietetycznymi i kucharskimi rozrastają się w oczach. Oczywiście wszystkie, wszyściutkie zawierają tylko „zdrowe” przepisy i najlepsze diety.\nNie wszystko co pochodzi ze sklepu ze „zdrową” żywnością jest zdrowe. Nie wszystko co w napisie ma „eko”, „bio”czy „organic” jest zdrowe. Nie wszystko co jest ręcznie robione, ucierane, wyrabiane i wypiekane jest zdrowe. Nie wszystko co zawiera jagody goji jest zdrowe ? Nie wystarczy zrobić coś „wegańskiego” aby było zdrowe…\nZatraciliśmy zdrowy rozsądek w tej wielości – to na pewno! Co do wszystkiego innego z napisem „zdrowe” stanowczo podchodziłabym sceptycznie…\nOglądam przepisy, czytam je na blogach i w książkach. Tak. Są one smaczne, przemyślane i fikuśne, ale bardzo rzadko są zdrowe. W większości przypadków za cenę pysznego smaku autorzy sprzedają nam niezły kit. Począwszy od ciast, tofurników i wegańskich organicznych słodyczy wszelakich przez wegańskie burgery, a skończywszy na domowo wyrabianych serach, i piwach etc.\nW większości to ściema.\nPrzecież każdy cukier zakwasza – nie ważne czy będzie on z tesco czy ze sklepu ze zdrową żywnością! Tak, nawet ten brązowy. Ten „zdrowy”! Syrop z agawy i każdy inny też.\nNie ważne czy upieczecie własnoręcznie chleb z najdroższej, nieoczyszczonej mąki – jeśli będzie zawierał gluten i drożdże będzie nie tylko zakwaszał, ale i tworzył kamienie kałowe. Jeśli pójdziecie do knajpy i zamówicie makaron z jarmużem – to wcale ale to wcale nie znaczy że jecie „zdrowy” posiłek! Bo makaron jest z glutenem (prawie wszędzie…), jest rozgotowany (zawsze), a w połączeniu ze śmietanowym sosem, którym otaplany jest jarmuż tworzy fatalne połączenie pokarmowe. Kiedy w ulubionej kawiarni zamówicie brownie z buraka, z fasoli lub ciasto z cukinii jedzcie je z uśmiechem i przyjemnością, ale nie mówcie, że to jest zdrowe! Zrobi wam ono to samo co gotowa babka z biedronki. No może ciut mniej chemii ma, ale wierzcie mi – chemia w tym wszystkim to nie jedyne zmartwienie. Proszek do pieczenia, soda, indeks glikemiczny, mąka i król cukier (lub inny słodzik) wystarczą żeby zrobić swoje i bez chemii. Jeśli pójdziecie na warsztat robienia serów – nie rozpływajcie się w poczuciu, że nabyliście umiejętność robienia „zdrowego” sera. Po pierwsze ser nie jest nigdy zdrowy. Nawet ten w wersji lux z mleka bałkańskich, szczęśliwych oślic.\nPo drugie – zawsze buduje tkanki ciała i zakwasza. Po trzecie naprawdę rzadko jada się go w prawidłowych połączeniach żywieniowych, więc wywołuje toksemię, podobnie jak makaron z jarmużem i śmietaną, burger wegański, orkiszowa bagietka z kozim serem, wegańskie ciasta, babeczki oraz wiele innych obecnie modnych dań.\nMusimy pamiętać, że gospodarka kieruje się swoimi prawami. Od kiedy nastała moda „na bycie wege” – właśnie to chce się nam sprzedać. Trzeba sobie przypomnieć, że wyznacznikiem sukcesu w kapitalistycznym społeczeństwie jest zysk, a nie nasze dobro. „Nasze dobro” ważne jest tylko dla marketingowca, w celu stworzenia precyzyjniejszej reklamy, lepiej dobranej ściemy. „Nasze dobro” to tylko miraż, wyobrażenie, obrazy z reklamówek i plakatów. Tylko! Sklep ze zdrową żywnością i knajpa nie funkcjonują li tylko dla naszego dobra. Są tworami, których istnienie opiera się na rachunku zysku i strat. Zysk jest wtedy kiedy koszty są mniejsze niż przychody. Zysk jest wtedy kiedy jedzenie smakuje lepiej, a jednocześnie jest tańsze. Jedzenie zawsze smakuje lepiej jeśli zawiera cukier lub tłuszcz, a najlepiej oba naraz. Jedzenie zawsze smakuje lepiej jeśli było smażone, pieczone, podpiekane lub choćby gotowane.\nJedzenie zawsze ma wyrazistszy smak kiedy zawiera powyższe albo białko, a najlepiej wszystko na raz. Jedzenie smakuje lepiej jeśli obdarza nas znajomym, najlepiej z dzieciństwa smakiem…\nTo wykorzystywane jest przeciwko nam, a nie dla nas.\nJeśliby knajpy sprzedawały tylko i wyłącznie rzeczywiście zdrowe jedzenie, z dobrych jakościowo produktów, mądrze przetworzone termicznie i podane w dobrych zestawach pokarmowych to by splajtowały. Jeśli w sklepach ze „zdrową” żywnością miała by zostań na pólkach tylko rzeczywiście zdrowa żywność – to by splajtowały. Jeśli wszyscy autorzy książek zamieszczali tylko przepisy z faktycznie zdrowym jedzeniem – nikt by tych książek nie kupił….\nNie chodzi tu o to by być dziwakiem i odsunąć się od świata. Jeść korzonki i siedzieć w lesie. Ze świata można korzystać, ale nie bezmyślnie. Nie koniecznie dobrze jest płynąć z prądem, nawet jeśli pozornie wydaje się nam przychylny i znajomy. Chodzi o to by dokonywać mądrych wyborów i nie dać się nabić w butelkę – także samemu sobie.\nBo przecież lubimy sobie powiedzieć, że to co jemy jest „zdrowe”… „Zdrowego” można zjeść więcej, „zdrowe” można jeść prawie bezkarnie… Słowo „zdrowe” to jedno z naszych najlepszych ściem. Jest tak relatywne, że można pod nie podpiąć niemal wszystko – oczywiście w zależności od IQ podpinającego.\nPytanie tylko jest takie: po co?\nNie ściemniajcie się za często ?\nDziś prosty i szybki pasztet warzywny.\nLekkość i suchość kaszy jaglanej jest tu złagodzona nawilżającym olejem i procesem pieczenia więc nie powinna mocno zaburzać dosha vata i pitta. Jeśli jednak na zimne dmuchamy można zastąpić kaszę jaglaną ryżem basmati dla tych dosha. Potrawa nie powinna zaburzać dosha kapha. .\n4 łyżki oleju kokosowego (lub oliwy z suszonych pomidorów);\n2 ekologiczne kostki bulionu warzywnego;\n4-5 łyżek posiekanych suszonych pomidorów;\n1/2 łyżeczki suszonej wędzonej papryki;\nKaszę zalewamy 2 szklankami wody, dodajemy 1/2 łyżeczki soli i gotujemy pod przykryciem od czasu do czasu mieszając dopóki kasza nie wchłonie całej wody. Cebulkę kroimy i smażymy 8 minut na rozgrzanym oleju. Na patelnie z cebulką dorzucamy pokrojone drobno w kosteczkę pozostałe warzywa. Dorzucamy kostki bulionowe rozbełtane w 2-3 łyżkach wody oraz zioła prowansalskie, wędzoną paprykę i posiekane drobniutko suszone pomidory. Wszystko dusimy mieszając około 10-12 minut. Uduszone warzywa łączymy z kaszą i dokładnie blendujemy na gładką masę. Dodajemy soli i pieprzu do smaku. Pieczemy w silikonowej foremce w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180 stopni przez 30 minut. Najlepiej smakuje na zimno jako dodatek do sałatek (z którymi stworzy świetne połączenie pokarmowe) lub na ciepło z prostym sosem paprykowym bądź pomidorowym. Zdrowego smacznego!\nTekst pochodzi z bloga autorki – izaraczkowska.pl


Jak działamy i kim jesteśmy\nJesteśmy dedykowaną agencją strategii lojalnościowej. Tajemnica skuteczności budowanych przez nas programów lojalnościowych tkwi w strategiach działań wzmacniających relacje z klientami. Wierzymy w zindywidualizowane podejście do każdej z marek – uwzględniające jej charakter, obecną pozycję na rynku, planowane kierunki rozwoju oraz specyfikę jej klientów.\nPo pierwsze, we Freebee każdy z tworzonych programów jest jedyny w swoim rodzaju. Każdy z projektów przygotowujemy „szyjąc na miarę”. Bespoke loyalty programs – oto nasze podejście.\nPo drugie, przygotowujemy programy dynamiczne, moderowane, z otwartą formułą – oparte o ciągłą interakcję z ich uczestnikami.\nPo trzecie, indywidualne programy marek mają wspólny fundament – opartą o autorską technologię infrastrukturę Platformy Freebee.\nPo czwarte, Takie rozwiązanie daje partnerom możliwość dotarcia z komunikacją do bazy Freebee. Nie tylko utrzymujemy dotychczasowych klientów, ale pomagamy też zdobywać nowych!\nPunkt startu jest najważniejszy – o tym jesteśmy przekonani. Właściwie opracowana strategia programu powinna uwzględniać każdy z obszarów Twojego biznesu, który może mieć wpływ na lojalność klientów. Dlatego proponowane przez nas rozwiązania zawsze są konsekwencją rzetelnej analizy bieżącej sytuacji marki i jej klientów. Tylko integracja różnorodnych działań w ramach spójnej strategii lojalnościowej pozwoli na uzyskanie odpowiedniej synergii, która zwiększy efektywność programu i pomoże realizować cele biznesowe.\nJesteśmy przekonani, że solidne ramy strategiczne, opierające się na wiedzy o kliencie (Customer Inteligence) oraz analizie otoczenia rynkowego marki, są warunkiem koniecznym do osiągniecia sukcesu.\nTworząc indywidualne strategie lojalnościowe dla marek, w optymalny sposób dobieramy i integrujemy rozwiązania z obszarów: zarządzania doświadczeniami klientów (Customer Experience Management), zaangażowania klientów w działania marki (Customer Engagement Managament) – tworząc indywidualną dla Twojej marki, kompleksową strategię lojalnościową (Customer Loyalty Strategy), która pozwoli na zbudowanie — autentycznych, korzystnych dla obu stron i trwałych — relacji z klientami.\nOpracowujemy programy lojalnościowe, których skuteczność może być śledzona od początku ich funkcjonowania, zapewniając całkowicie wymierny zwrot z inwestycji.\nNaszą pasją jest rozwijanie propozycji efektywnych zmian biznesowych przynoszących oczekiwane rezultaty. Koncentrując się na wynikach, dbamy o to, by każda złotówka przeznaczona na program przyniosła zysk.\nmoderowanie i optymalizacja\nZdajemy sobie sprawę, że każdy punkt styku klienta z marką może mieć istotny wpływ na jego lojalność. Dlatego podejmujemy się całościowego spojrzenia na procesy, w które klienci są zaangażowani, by zaproponować ich optymalizację. Celem jest podniesienie wartości klienta i zwiększenie jego CLV (Customer Lifetime Value). Dlatego przygotowywane przez nas programy są dynamiczne, moderowane i z otwartą formułą – oparte o ciągłą interakcję z ich uczestnikami.\nWe Freebee stawiamy na wysokie kompetencje, specjalizację i zgranie zespołu. Unikalne projekty powstają dzięki indywidualnym umiejętnościom i współpracy całego teamu. Znajdziesz wśród nas m.in. ekspertów z dziedziny: marketingu lojalności, wiedzy o kliencie, analizy danych, nowych technologii. Doświadczenie, ale i umiejętność wychodzenia poza utarte schematy, inicjatywa i determinacja, to cechy naszego zespołu – dynamicznego i skutecznego. Otwartość na nowe możliwości oraz dystans do typowych rozwiązań są cechami, które cenimy, pielęgnujemy i zachowujemy od początku istnienia firmy.\nHead of Data Analitycs & Monetization\nZajmuje się opracowywaniem strategii działań lojalizujących i projektowaniem programów lojalnościowych.\nNexus Strategy & Development\nOpracowuje, wdraża i rozwija strategie lojalnościowe, w których angażuje klientów poprzez personalizowaną ofertę i komunikację.\nOdpowiedzialny za rozwój i wdrażanie nowych strategii biznesowych.\nManaging Director of Freebee\nWspółzałożyciel Freebee i Manager z wieloletnim doświadczeniem, który z dużymi sukcesami zarządza firmą od samego początku.\nWspółzałożyciel i członek zarządu Freebee. Swoje obecne działania skupia na tym, aby Freebee odniosło oszałamiający sukces, w tym na arenie międzynarodowej.\nWspółzałożyciel i członek zarządu Freebee. Założyciel i Prezes Zarządu Voda Naturalna Sp. z o.o. V-ce-Prezes Zarządu Curtis Development Sp. o.o. Zakładając Freebee, pragnął wpłynąć na podniesienie jakości relacji biznes-klient.


bielsko.info: [ZDJĘCIA] Diecezja posyła wolontariuszki na misje do Boliwii - Bielsko-Biała\n[ZDJĘCIA] Diecezja posyła wolontariuszki na misje do Boliwii\nKrzyże, różańce misyjne i obrazki z błogosławionymi męczennikami z Pariacoto otrzymały trzy wolontariuszki z diecezji bielsko-żywieckiej podczas specjalnego obrzędu posłania w kościele św. Pawła Apostoła w Bielsku-Białej. Za kilka dni Sara Brejza, Magda Sitarz i Agata Kamińska, każda z nich z pokaźnym już doświadczeniem misyjnym, wyruszą do San Ramon w Boliwii, by pracować tam dziećmi i młodzieżą w świetlicy przy parafii prowadzonej przez polskiego księdza.\nDiecezja posyła wolontariuszki na misje do Boliwii · fot. Diecezja Bielsko-Żywiecka\nMszy św. w bielskim kościele na os. Polskich Skrzydeł przewodniczył moderator diecezjalny oazy na Podbeskidziu, ks. Ryszard Piętka. Obecność tego kapłana nie była przypadkowa, bo wolontariuszki były w przeszłości związane z formacją Ruchu "Światło-Życie". Duchowny zachęcił obecne na liturgii dzieci, by zadawały pytania o to, jak wygląda życie misyjne w dalekim kraju. Najmłodsi obiecali, że będą się modlić za wolontariuszki i prześlą im już niedługo specjalne życzenia bożonarodzeniowe.\nObrzędu posłania dokonał w imieniu bp. Romana Pindla dyrektor Papieskich Dzieł Misyjnych w diecezji bielsko-żywieckiej ks. Janusz Talik. Kapłan zapewnił wolontariuszki o modlitwie potrzebnej do tego, by iść i głosić Ewangelię. Po modlitwie posłania poświęcił krzyże, różańce misyjne oraz obrazki z bł. o. Zbigniewem Strzałkowskim i pochodzącym z Żywiecczyzny o. Michałem Tomaszkiem. - Ci męczennicy posługiwali i głosili Ewangelię w Peru. Tam ponieśli śmierć męczeńską. Niech oni za wami orędują i wspierają w tym dziele! - dodał kapłan, a w rozmowie zapewnił, że diecezja dokonała wszelkich starań, by wyjazd był bezpieczny.\nWolontariuszki zgodnie przyznały, że krzyż, jaki otrzymała dziś każda z nich, to wymowny symbol. - Na tym krzyżu nie ma Pana Jezusa. To przypomina mi, że jadę, by być Jezusem i oddawać życie za innych. On mi też przypomina o trudnych momentach, które są na misjach, kiedy odczuwa się krzyż fizycznie i psychicznie. Wiem, że nie będę sama na tym krzyżu, lecz Jezus cierpiał będzie razem ze mną - powiedziała Magda Sitarz, która wyjeżdżała w przeszłości na misje do Peru.\nSara Brejza, z doświadczeniem misyjnym z Malawi, przyznaje, że mały krzyżyk na szyi uświadomił jej, że będzie reprezentowała diecezję, służąc innym. - Pamiętałam o tym od wielu miesięcy, ale dopiero teraz tak mocno dotarło - zaznaczyła.\nAgata Kamińska, która wyjeżdżała już jako wolontariuszka na misje do Kazachstanu i Boliwii, widzi w swoim krzyżyku Boże błogosławieństwo. - Dla człowieka, który jest daleko od Boga, może się to wydawać dziwne: cieszyć się z krzyża, przypominającego o cierpieniu Jezusa. Ale gdy popatrzymy głębiej, oczami wiary, zobaczymy w nim zmartwychwstanie, zwycięstwo. Dostałam krzyż! - podkreśliła główna inicjatorka misyjnego przedsięwzięcia.\nPrzyznała, że pomysł zrodził się jeszcze podczas pobytu w San Ramon. Wyjaśniła, że chodzi o to, by młodzi ludzie przynieśli ubogim dzieciom z Boliwii swą radość i entuzjazm.\nWolontariuszki pracować będą w świetlicy przy parafii prowadzonej przez polskiego księdza z diecezji tarnowskiej, Kazimierza Stempniowskiego. Zamierzają zorganizować tam katechezy, teatrzyki, uczyć malowanek i śpiewania piosenek. Przypominają, że w tym miejscu na świecie wciąż brakuje katechetów i nauczycieli.\nPosłane z ramienia diecezji wolontariuszki chcą zainicjować Diakonię Misyjną, współpracującą z wikariuszem apostolskim Ñuflo de Chávez bp. Antonim Reimannem OFM.\nDziałalność wolontariuszek można śledzić na facebookowym profilu Misja Boliwia oraz na blogu z Boliwii pod adresem: www.boliwiamisje.pl.


Bezsenność: sposoby na zdrowy sen - w Women's Health\nKobiety sypiają gorzej niż mężczyźni. Podczas gdy oni smacznie sobie chrapią, my zamiast spać, liczymy barany. Na szczęście sprawa nie jest beznadziejna. Poznaj sposoby na dobry, głęboki, zdrowy sen i naucz swoje ciało naprawdę nocą odpoczywać.\nRedakcja Women's Health 2013-11-08\nSen jest jak woda, powietrze i jedzenie. Słowem, niezbędny do życia. Tymczasem eksperci biją na alarm. Coraz więcej kobiet śpi zdecydowanie za mało.\nJednym z powodów jest fakt, że jesteśmy bardziej emocjonalne od facetów. A strefa emocjonalna ma ścisły związek z jakością snu. Bezsenność kobieca jest też bardziej skomplikowana, bowiem kobiety bez większego wahania sięgają po tabletki na sen, a to nie rozwiązuje problemu, tylko go pogłębia.\nBrak snu to nie tylko kwestia samopoczucia. Bezsenność jest szkodliwa dla zdrowia! Może prowadzić do przewlekłych problemów: depresji, otyłości, kłopotów z sercem i zaburzeń odporności. Zanim zarejestrujesz się u specjalisty, spróbuj sama coś z tym zrobić. A zrobić możesz naprawdę sporo.\nZOBACZ TEŻ: Jak kreować swój wizerunek – krótki kurs autoprezentacji\nCykl, geny czy obowiązki - co nam przeszkadza?\nZacznijmy od tego, co powinnaś wiedzieć. Skoro Twoje życie toczy się w określonym cyklu, a ów cykl uzależniony jest od hormonów, samopoczucie, odporność na stres oraz Twój sen również od tego cyklu zależą.\n„Generalnie uważa się, że pierwsza faza cyklu menstruacyjnego – estrogenowa – charakteryzuje się większym pobudzeniem, a druga – progesteronowa – wyciszeniem” – wyjaśnia dr Michał Skalski, psychiatra, który od 20 lat zajmuje się problemem zaburzeń snu.\n„Współczesność dodatkowo obciążyła kobiety” – mówi prof. Jim Horne, dyrektor Centrum Badań nad Snem na brytyjskim Uniwersytecie Loughborough.\nTrzeba się zgodzić, że kobieta już od dawna nie zajmuje się tylko domem i dziećmi. Teraz sama zarabia na życie, nierzadko prowadzi własną firmę, jeździ do mechanika, robi remont w domu i oczywiście nadal wychowuje dzieci i zajmuje się domem. Ilość zadań wzrosła, ale czas się przecież nie rozciągnął. Podobnie jak nie zmienił się cykl hormonalny, któremu kobieta jest poddana.\nI ostatnia rzecz: Ty sama dolewasz oliwy do ognia. Czym? Choćby kawą. Przyznaj się przed sobą szczerze, czy kontrolujesz ilość kaw, czy też pijesz kolejną, gdy tylko poczujesz znużenie? „Każdy rodzaj kofeiny: w kawie, herbacie, a nawet niewielkie ilości w czekoladzie do picia mogą zaburzać sen, jeśli pijesz po godzinie 14” – ostrzega dr James Maas, współautor książki „Potęga snu”.\nSztuczne, niebieskie światło z telewizora, komputera, a nawet najmniej groźnie wyglądającego iPada jest kolejnym potężnym blokerem melatoniny – hormonu snu. „Dlatego nigdy nie oglądaj telewizji w łóżku – przestrzega dr Skalski. – Łóżko to miejsce, które służy tylko do dwóch rzeczy: spania i kochania”.\nOtwórz oczy! Na swoje zdrowie\n1/3 całego swojego życia powinnaś zdrowo przespać. Tylko tak możesz się naprawdę zregenerować, wyciszyć, a Twoje ciało naprawić wszystkie mikrouszkodzenia: kości, mięśni, komórek.\n„Sen jest papierkiem lakmusowym Twojego zdrowia fizycznego lub psychicznego” – mówi prof. Horne.\nW pierwszych godzinach snu ciało się naprawia, poprawia i regeneruje. Wówczas sen jest Twoim kosmetykiem. Kolejne godziny to mocne wyhamowanie wszystkich narządów, które oddają energię wątrobie. Ta podejmuje intensywną pracę, by usunąć z organizmu wszelkie toksyny nagromadzone w ciągu dnia. Potem do pracy przystępują nerki. Gdy organizm nie śpi, wszystkie te czynności zaczynają zaburzać swoją pracę.\nWstajesz zmęczona i pierwsze, co robi Twoje ciało, to wysyła Ci sygnał: potrzebuję zastrzyku energii! I Ty już dobrze wiesz, co robisz w odpowiedzi na ten alarm. Rzucasz się na wszystko, co najszybciej daje energetycznego kopa: kawę, słodycze i wysokokaloryczne jedzenie.\nBo przecież pójście na siłownię w takim momencie, choć niewątpliwie mądrzejsze, jest mniej więcej tak samo wykonalne, jak załogowa podróż na Marsa.\nDługotrwały brak snu może oznaczać nieprawidłowe działanie hormonów, co toruje drogę do chorób serca, problemów żołądkowo-jelitowych, cukrzycy typu II, a nawet niektórych nowotworów. Są dowody na to, że rak piersi jest związany z wysokim poziomem estrogenu i niskim poziomem melatoniny, a przecież produkcja obu hormonów spada, gdy jesteś pozbawiona snu.\nOczywiście nie oznacza to, że bezsenność prowadzi do raka sutka, ale że brak snu może być jednym z jego powodów – już tak.\nTylko co oznacza tak naprawdę długotrwały brak snu? Lekarze przyjmują, że jeśli bez konkretnej przyczyny w ciągu około 3 tygodni zarwiesz 3-4 noce, to jest sytuacja, w której powinno zapalić się czerwone światło. Jeśli zdarzy Ci się nie przespać jednej nocy na pół roku, i to przed jakimś ważnym wydarzeniem, nie ma większych powodów do zmartwień.\nMniej śpisz, dużo tracisz\nZarywanie nocy wyraźnie odbija się nie tylko na Twoim zdrowiu, ale również na stanie konta i sylwetce. W jaki sposób?\n1. Im krótszy sen, tym większy apetyt.\nKrótszy sen sprawia, że w Twoim organizmie wydziela się grelina, zwana potocznie hormonem głodu. Ponadto jeśli jesteś niewyspana, jest Ci zimno. Jedzenie podnosi temperaturę, dlatego podświadomie sięgasz po to najbardziej kaloryczne. I wydajesz na fast foody.\n2. Wieczorne ślęczenie przed telewizorem lub komputerem może prowadzić do otyłości.\nŚwiatło emitowane z monitora, telewizora czy też Twojego smartfona zaburza wydzielanie melatoniny, czyli hormonu snu. Nie dość, że nie możesz zasnąć, to narażasz swój domowy budżet na wyższe rachunki za energię eletryczną.\n3. Ograniczanie jedzenia i siłownia nic nie dadzą, jeśli będziesz niewyspana.\nBadania opublikowane w amerykańskim magazynie „Annals of Internal Medicine” pokazały, że jeśli się odchudzasz i śpisz w tym czasie krócej, tracisz 55% mniej, niż jeśli jesteś wyspana. Wydajesz więc lekką ręką na tabletki nasenne.\nEksperci zgodnie twierdzą, że najlepszym sposobem na bezsenność jest odpowiednie zachowanie i nawyki. Jakie? Sprawdź 10 sposobów na zdrowy sen.\nZDROWIE Dobry sen: 4 wrogów głównych\nZDROWIE Co zrobić, gdy dokucza Ci bezsenność?\nZDROWIE Czy gorąca kąpiel pomaga zasnąć? [opinia eksperta]


Short stories about One Direction!: Liebster Awards\nNasz blog istnieje dopiero kilka dni, a już zostałyśmy docenione. Wow! Naprawdę się tego nie spodziewałyśmy :). Ale z drugiej strony bardzo nam miło, że ktoś docenił nasze, na razie marne, wysiłki... Nie pozostaje nam nic innego, jak tylko podziękować Susane Horan z bloga you-are-mine-i-am-yours\n1. Jak zaczęła się twoja 'historia' z One Direction?\nChaba Baba: One Direction pokochałam po usłyszeniu piosenki „More Than This”. Oczarowana ich głosami i tekstem zobaczyłam, że są to zwykli chłopcy z szalonymi pomysłami. Chłopcy, którzy mimo sławy pozostali danym sobą i są nim po dzień dzisiejszy. A poza tym, można nacieszyć oko, powodującymi zgony, widokami ;D\nLady Jocker: Pewnego dnia moja przyjaciółka wpadła do szkoły bardzo podekscytowana. Kiedy zapytam o co chodzi opowiedziała mi o pięciu chłopcach występujących w brytyjskim X-faktorze. Postanowiłam sprawdzić o kogo chodzi i kiedy tylko dowiedziałam się o nich więcej nie było mowy, żebym nie została ich fanką.\n2. Którą z dziewczyn chłopców lubisz najbardziej?\nChaba Baba: Zdecydowanie Danielle! Jest przemiłą osobą, która szczerze kocha Liama i życzę im, aby przetrwali każdą burzę.\nLady Jocker: Ja również polubiłam Danielle i szczerze kibicuje ich związkowi.\nChaba Baba: Szczere? Nie wiem! Z jednej strony nie chciałabym stracić szansy u Harry'ego (xD), ale z drugiej, jeśli to wszytko okazałaby się prawdą, to kibicowałabym im. Jestem neutralna i najważniejsze jest dla mnie ich szczęście. A z kim? - To już nie ma takiego znaczenia...\nLady Jocker: Szczerze mowiąc chyba byłabym za, ponieważ na kilometr widać, że bardzo si lubią i gdyby miało zaistnieć między nimi "coś więcej" to nie miałabym nic przeciwko.\n4. Jaka jest pierwsza czynność, którą robisz po powrocie do domu?\nChaba Baba i Lady Jocker: JEDZENIE <3\n5. Filmy vs książki?\nChaba Baba i Lady Jocker: Zdecydowanie książki! Jest to decyzja jednogłośna!\n6.Ulubiony teledysk One Direction?\nChaba Baba i Lady Jocker: Wszystkie są wyjątkowe, ale obydwie najbardzej lubimy oglądać chłopców w "One Thing" i "One Way or Another"\n7. Jakiego przedmiotu uczy nauczyciel, którego nie lubisz najbardziej?\nChaba Baba: Chemia!!! -.-\nLady Jocker: Matematyka, jak wszyscy ludzie z mojej klasy (Dop. od CB: Bo Klaudia to na humanie jest ;p)\n8. Przeczytałaś wszystkie lektury szkolne?\nChaba Baba i Lady Jocker: Oczywiście, że tak! Ale to nie jest równoznaczne z ich zrozumieniem.\n9. Co byś zrobiła jakbyś wiedziała, że jutro ma być koniec świata?\nChaba Baba: Powiedziałabym wszystkim ludziom co o nich myślę, że ich kocham lub nienawidzę... A poza tym starałabym się przeżyć ten dzień tak jak zawsze chciałam, nie żałując sobie niczego i robiąc wszytko to, na co kiedyś brakowało mi odwagi.\nLady Jocker: Cóż, końców świata przeżyłam już parę, więc pewnie nie zawracałabym sobie zbytnio głowy kolejnym. Pewnie wróciłabym do domu, zjadła coś słodkiego i słuchała One Direction ;D\nChaba Baba: Nie mam i nie chcę wybierać, bo jest wiele piosenek,. które według mnie zasługują na to miano.\nLady Jocker: Mój gust muzyczny jest bardzo zróżnicowany, więc trudno byłoby mi wybrać gatunek, nie mówiąc już o piosence.\n11. Ulubione zdjęcie chłopców/chłopaka z One Direction?\nChaba Baba i Lady Jocker:\nWe love boys in suits <3\nPytania od Susane Horan z bloga i-will-always-be-next-to-you\nChaba Baba: Bardzo chciałam pokazać innym swoją twórczość, a bałam się to zrobić w realnym życiu. Dlatego założyłam swojego pierwszego bloga i tak zaczęła się moja historia.\nLady Jocker: To samo co wyżej :D\n2. Za co lubisz One Direction?\nChaba Baba i Lady Jocker: Ponieważ są sobą i pokazali, że walka o marzenia ma sens i nigdy nie należy się poddawać. Kochamy ich za to, że pomimo wszytko pozostali sobą.\n3. Na czyjś koncert najbardziej chciałabyś pojechać?\nChaba Baba: Oczywiście 1D! A poza tym naprawdę chciałabym zobaczyć Olly'ego Mursa na żywo.\nLady Jocker: AC/DC, Pantera, Arch Enemy, Merlin Manson\n4. Jedzenie, które mogłabyś jeść przez cały czas?\nChaba Baba i Lady Jocker: CZEKOLADA *.*\n5. Najgłupsza książka jaką przeczytałaś?\nChaba Baba: Stary człowiek nie może ... i morze! :D\nLady Jocker: Zmrok\n6. Lepiej dogadujesz się z chłopakami czy z dziewczynami?\nChaba Baba i Lady Jocker: Z dziewcyznami\n7. Jaki jest twój ulubiony tatuaż chłopaków z 1D?\nChaba Baba: Tatuaż Nialla... if you know what i mean :D\nLady Jocker: Yyy... wieszak? xD\n8. Film, który oglądałaś najwięcej razy?\nChaba Baba: Avengers i HP\nLady Jocker: Thor i HP\nChaba Baba: Pobijam swój rekord w podzielności uwagi: oglądam telewizor, korzystam z komputera, jem i piję, a to wszytko w jednym czasie :D\nLady Jocker: Hm... Słucham muzyki, oglądam filmy, czytam i wkurzam rodziców moją "grą" na gitarze :D\n10. Jak myślisz, co będziesz robić o tej porze za 10 lat?\nChaba Baba: Będę mieszkać w Londynie i świetnie się bawić. Eheheh! :D\nLady Jocker: Będę w Londynie na premierze "Avengers 10000...." xD\nChaba Baba: "Nie możemy wybrać skąd pochodzimy, ale możemy wybrać dokąd stamtąd pójdzimy" - Charlie\nLady Jocker: "Wyobraźnia jest ważniejsza od wiedzy. Wiedza jest ograniczona" - A. Einstein\nPytania od Imaginy One Direction z bloga imaginyonedirection6969:\nChaba Baba i Lady Jocker: 17 lat\n2. Masz zwierzaka? Jak tak, to jakiego?\nChaba Baba: Mam psa, Yorka.\nLady Jocker: Nie i bez hejtów, ale nie lubię...\nChaba Baba: czerwiec 2012\nLady Jocker: wrzesień 2011\n4. Jakiej muzyki słuchasz oprócz 1D?\nChaba Baba: Dosłownie wszystkiego, począwszy od popu skończywszy na metalu\nLady Jocker: Meta, metal, metal <3\n5 Ulubiona książka?\nChaba Baba: Nie posiadam takowej, aczkolwiek ubóstwiam twórczość Nicolasa Sparksa.\nLady Jocker: Wiedźmin.\nChaba Baba: Thor!\nLady Jocker: Wszystkie filmy Marvela i oczywiście Batman.\n7. Imię przyjaciela?\nChaba Baba: Klaudia\nLady Jocker: Agnieszka\n8. Kreskówka z dzieciństwa?\nChaba Baba: Wszystkie puszczane na starym Cartoon Network!\nLady Jocker: Smerfy\n9. Którego z chłopców lubisz najbardziej?\nChaba Baba: Harry\nLady Jocker: Niall\n10. Prowadziłaś kiedyś inne blogi?\nChaba Baba: Tak\nLady Jocker: Nie\n1. Czekolada czy żelki? Dlaczego?\n2. Gdybyś mogła dostać jakąś moc, co byś wybrała?\n3. Czy jest ktoś, kogo hejtujesz? Jak tak, to kto?\n4. Za co lubisz One Direction?\n5. Gdybyś mogła być dziewczyną jednego z 1D, to którego byś wybrała (przyjmijmy, że wszyscy są aktualnie wolni ;)\n7. Jaka jest rzecz, której nigdy byś nie zrobiła?\n8. Ulubiony piosenkarz, zespół (oczywiście poza 1D)?\n9. Aktor, piosenkarz w jakim jesteś na zbój zakochana i mogłabyś wyjść za niego za mąż tu i teraz? :)\n11. Co byłabyś w stanie zrobić dla miłości swojego życia?\nSaphir 9 marca 2013 04:38


przez Andre » N cze 19, 2011 11:40 am\nprzez 1984 » N cze 19, 2011 12:59 pm\nTutaj jegomość na pierwszym planie trzyma zacnego i dawno przeze mnie nie pitego i uwielbianego żubra. Ja mam nadzieję, że nie tylko żubra się powinno pić\nprzez Caleb » N cze 19, 2011 1:52 pm\nAle Pan ma klatę płaską jak decha, za to brzuch pokaźny. Ciekawe, co o tej teorii sądzi Nat (bez urazy oczywiście)\nprzez 1984 » Pt paź 14, 2011 7:14 pm\nA propos - to dzisiejszego wieczoru postanowiłem skosztować następujących trunków:\n1) Żubr - w wersji Ciemnozłoty;\n2) Piwo marketowe Poker.\nCo do Żubra, to nie ukrywam, że uległem reklamie. Mam takie spostrzeżenie, iż przez więcej, procentowo, ekstraktu mam mniej tej, charakterystycznej goryczki. Jednak nie przestało być dobre\nWyrób marketowy - do pozycji pierwszej się nie umywa, ale ma tylko kopać w garnek\nprzez Zagor » Pt paź 14, 2011 7:20 pm\nRzeczywiście, ten Żubr jest bardzo dobry. Ale ja i tak pozostaję przy starym, dobrym Harnasiu.\nprzez 1984 » Pt paź 14, 2011 7:53 pm\nHarnasia też mój organizm chętnie przyjmuje, ale tylko butelkowego i w odpowiednim towarzystwie\nPoza tym on tylko po...\n... robocie się należy\nprzez krusejder » Śr paź 19, 2011 2:00 pm\nPozostaję wierny Perle i Ciechanowi (nb. to bardzo dobre imiona dla dzieci, poważnie je rozważamy w domu, jakby w przyszłym roku pojawiło się dziecko do ochrzczenia ) aczkolwiek wpisuję się do wątku, bo po raz 1szy od czasu Środy Wlkp udało mi się wypić Fortunę ) Znakomite piwo !!\np.s. Perła jako imię to nie żart. To z greckiego Małgorzata\nprzez OzzMaster » Śr paź 19, 2011 2:30 pm\nJak dla mnie, to ten nowy Żubr jest wstrętny jak cholera.\nprzez nat54ret » Śr paź 19, 2011 5:46 pm\nprzez Wiwern » Śr paź 19, 2011 6:01 pm\nNiestety, stwierdzam, że większość polskich piw popsuła się ostatnio, bo kiedyś nie czułem tak dużego skoku jakościowego sporadycznie racząc się Carlsbergiem i Heinekenem. A mkilka dni temu jedno po drugim sobie postanowiłem "przypomnieć" i doszedłem do wniosku, że TO JEST PIWO i już jakoś nie mam ochoty wracać do pitego na co dzień Żubera, czy Żywca :/\nprzez OzzMaster » Śr paź 19, 2011 7:48 pm\nJa tam lubię piwko, w którym czuć goryczkę, a Carlsberg, Heineken, czy Lech Premium kojarzą mi się z fanami techno\nprzez Wiwern » Śr paź 19, 2011 10:18 pm\nAle Heineken akurat goryczkę ma i to niezłą, Carlsberg mniej, ale też smakuje piwem, a niczym innym. Goryczkowate jest jeszcze Tyskie (kiedyś nie lubiłem, ale obecnie chyba jako wyjątek trzyma formę) i był Żywiec, ale już się popsuł, nie smakuje mi jak dawniej. Żubr daje radę, ale jest w zasadzie średni, tyle że jeszcze cenowo się opłaca. Podobnie Tatra - przyzwoita jakość za przystępną cenę, ale jednak ogólnie polskie piwka jakoś... mniej mnie smakiem zachwycają, niż kilka lat temu. To chyba przez ten cały brak chmielu.\nkojarzą mi się z fanami techno\nto akurat wina reklam natargetowanych na "młodych, niezależnych bussinessmanów/studentów z bogatych rodzin", którzy kurwią się na dyskotekach, są trędi (to słowo już nie wyszło czasem z użycia?) i prowadzą mało refleksyjne życie.\nBTW: Moja kobita ostatnio mocno wino polubiła. Zazwyczaj jak do niej wpadam na wieczór, to życzy sobie butelkę Kadarka w Biedronce i wychyla w jeden wieczór całe, ja zaś biorę piwo.\nPrawda jest zresztą też taka, że jak mam ochotę się po prostu szybko nabombać piwem, a nie delektować smakiem, to biorę ze dwa litrowe Sarmackie z Biedronki i wychylam duszkiem\nprzez Trufel » Cz paź 20, 2011 7:23 pm\nBył ktoś w poznańskiej pijalni wódki i piwa ?\nprzez Executioner » Pt gru 23, 2011 9:36 pm\nOdstawiłem piwo... Wódka czysta Panie i Panowie, to jest coś, co jest bardzo dobrym motywem\nprzez grave79 » So lut 11, 2012 9:38 pm\nFajny temat ja mieszkam 2 piętra nad knajpą gdzie leją czeskie piwo i podawają dobre meksykańskie papu.


Jaki piekarnik Amica inny (gazowy, parowy, szuflada) w klasie energetycznej A+ wąski (poniżej 60 cm) w kolorze białym wybrać?\nStrona główna > Jaki piekarnik wybrać? > Amica > inny (gazowy, parowy, szuflada) > klasa energetyczna A+ > wąski (poniżej 60 cm) > w kolorze białym\nPiekarnik Amica inny (gazowy, parowy, szuflada) klasa energetyczna A+ wąski (poniżej 60 cm) w kolorze białym to polski akcent w kuchni. Dobry akcent, bo Amica oferuje nowoczesne urządzenia, w szerokiej gamie produktów, z różnego rodzaju systemami elektronicznymi.\nPiekarnik Amica inny (gazowy, parowy, szuflada) klasa energetyczna A+ wąski (poniżej 60 cm) w kolorze białym - wybrane oferty:\nJaki piekarnik Amica inny (gazowy, parowy, szuflada) klasa energetyczna A+ wąski (poniżej 60 cm) w kolorze białym - wybierz dla siebie\nMasz wciąż problem, jaki piekarnik wybrać? Spokojnie, pomożemy! Wybrałeś już, że jesteś zainteresowany piekarnikiem Amica inny (gazowy, parowy, szuflada) klasa energetyczna A+ wąski (poniżej 60 cm) w kolorze białym. Poniżej prezentujemy dalszy podział tych piekarników. Wybierz typ, jaki interesuje Cię najbardziej i przejdziesz do listy piekarników dopasowanych idealnie do Twoich potrzeb.


Niby banalna sytuacja… Ktoś zajechał ci drogę i nie wytrzymałeś.\nOtworzyłeś okno i w najbardziej niewybrednych słowach powiedziałeś, co o nim myślisz. Potem, na drodze było ograniczenie do 80 km na godzinę, ale ty musiałeś się spieszyć i wyprzedzałeś wszystkich, pomstując na ich umiejętności prowadzenia auta. A może zdenerwowało cię, że kierowca przed tobą zbyt wolno jedzie? Wyprzedziłeś go więc, i złośliwe tuż przed maską jego samochodu zacząłeś zwalniać? To nie był jeden raz? Zauważasz, że robisz tak niemal codziennie? Jazda samochodem zaczyna kojarzyć ci się z walką o przetrwanie, a wszyscy kierowcy są w twoich oczach albo zagrożeniem albo… zwykłymi nieudacznikami?\nJeśli tak jest, najlepiej będzie, jeśli skonsultujesz się z psychologiem. Im szybciej, tym lepiej. Jazda samochodem to coś, co wymaga odpowiedzialności, opanowania i spokoju. W tym wypadku szczególnie łatwo o nieszczęście.\nWedług amerykańskiej klasyfikacji zaburzeń psychicznych istnieje zaburzenie jak Road Rage – drogowe szaleństwo. ICD 10 klasyfikuje to, jako zaburzenie wynikające z zamknięcia w „metalowej puszce”, którą jest samochód. Izolacja, jaką daje ta puszka, czyni człowieka bezkarnym, a w efekcie eskaluje agresję, którą wywołać zawsze jest bardzo łatwo.\nJeśli widzisz u siebie pierwsze objawy Road Rage, to znaczy, że nadszedł moment by na chwilę się wyciszyć i zapytać samego siebie, co takiego dzieje się w twoim życiu, że tak agresywnie i gwałtownie reagujesz. Być może Road Rage jest symptomem tego, że jesteś zbyt obciążony codziennymi obowiązkami, nie dajesz już sobie rady, bo poziom stresu przekroczył już najwyższy poziom.\nJeśli czujesz, że przestajesz nad sobą panować, proponujemy Ci konsultację w ramach programu Psycholog Do Domu™\nŚrodki farmakologiczne – nasenne czy uspokajające - mają wpływ doraźny, zażywając je leczysz efekt nie źródło choroby. Dlatego nie one są tu rozwiązaniem.\nKompleksowe podejście – wspieramy nie tylko osobę z objawami Road Rage, ale również osoby jej bliskie.\nŚcieżka zdrowienia jest to szczegółowy plan leczenia, którego celem jest wyleczenie pacjenta z Road Rage i ewentualnych innych problemów psychicznych. Dalszy plan postępowania może być realizowany w dalszym ciągu poprzez wizyty domowe lub poprzez skierowania do odpowiedniego, specjalistycznego gabinetu. Nad realizacją planu czuwa cały czas „ZPN”\nDo każdego zgłaszanego do nas przypadku dobieramy odpowiedniego, certyfikowanego specjalistę, który podejmie się nie tylko leczenia lecz wyleczenia. Musi być osobą kompetentną, z autorytetem i doświadczeniem.\nKiedy już widzimy jakieś objawy zaburzeń psychicznych, Road Rage, u siebie lub osób nam bliskich, nie powinniśmy zwlekać. Większość zaburzeń rozwija się bardzo szybko a Road Rage dodatkowo zagraża bezpieczeństwu innych.\nTo do Państwa należy wybór. Czy zaufać naszej propozycji, czy zwlekać z konsultacją psychologiczną, czy liczyć na cudowne ustąpienie objawów agresji na drodze oraz na nieprzenoszenie jej na życie rodzinne.


Między socjalizmem a kapitalizmem - Opinie, komentarze, publicyści - Dziennik.pl dziennik.pl\n11.02.2011, 13:28 | Aktualizacja: 11.02.2011, 13:32\nDziennikarze mają szczególną skłonność do wyśmiewania polityków za to, czego ci nie zrobili. W modzie jest krytykowanie PO, że nie robi tak odważnych cięć, jak Merkel, Sarkozy, Cameron. Przyzwoitość nakazywałaby wstrzemięźliwość tej krytyki.\nSkala reform (jakże spóźnionych!) prezydenta Nicolasa Sarkozy’ego ma się nijak do tych, które dawno mamy w Polsce za sobą. Kanclerz Angela Merkel imponuje konsekwencją w przekonywaniu Niemców do dłuższego okresu pracy, ale ta sama pani kanclerz dysponuje kartami niebędącymi w dyspozycji rządu Tuska – wielką wiarygodnością na rynkach finansowych świata i wiarygodnością państwa w oczach własnych obywateli.\nWielka Brytania dopiero co wpakowała w system bankowy sumy, o których polski minister finansów może tylko pomarzyć. Zasługą Jacka Rostowskiego jest zresztą to, że nie pompował pieniędzy w ratowanie gospodarki, co proponowało PiS, a co wykonała Merkel. Jacek Rostowski i Donald Tusk zrobili więcej niż Barack Obama i inni – nie dali się ponieść aktywizmowi.\nPremier Tusk – szef partii politycznej – musi nie tylko wygrać wybory. Musi umieć lawirować między dwoma polskimi marzeniami: o socjalizmie i o kapitalizmie. Z charakterystyczną dla nas hipokryzją unikamy używania tych pojęć, zastępując je słowami „sprawiedliwość” (albo „bezpieczeństwo”) oraz „wolność i dobrobyt”.\nNie jesteśmy dziwakami, chcąc jednego i drugiego, chociaż, no właśnie, nie można jednocześnie mieć socjalizmu i kapitalizmu. Jesteśmy Europejczykami. Europejczycy chcą mieć jedno i drugie. Ich przywódcy balansują między tymi sprzecznymi aspiracjami narodów, raz wzmacniając sprawiedliwość, raz wolność – i tak mącąc w głowach, by nie było jasne, czy socjalizmu/kapitalizmu akurat ubyło czy przyrosło.\nDawno, dawno temu epoki wzmacniania socjalizmu pokrywały się wygranymi partii lewicowych, a epoki wzmacniania kapitalizmu z sukcesami partii prawicowych. To jednak czas przeszły. Socjaliści mogą dzisiaj odwoływać się do reform prokapitalistycznych, prawicowcy mogą zadłużać budżet lub zwiększać podatki. Takie czasy.\nNie znamy dnia ani godziny, bo też politycy stali się reaktywni: reagują na bieżąco, niekoniecznie w zgodzie z programem partii itp. przeżytkami. Donald Tusk, nie ulegając lewicowej histerii w momencie wybuchu kryzysu, zachował się jak polityk współczesny, który ma za nic ideały, lecz działa od zakrętu do zakrętu. Wstrzymując się z niektórymi, ważnymi zresztą reformami, zachował się podobnie – wyczuł, że kolejne zmiany mogą się Polakom wydać groźne. Czas trochę powzmacniać sprawiedliwość. Tylko patrzeć, aż znowu rozlegną się słowa „Pokaż lekarzu, co masz w garażu”.\nMerkel, Sikorski i Ławrow o wydarzeniach w Egipcie przeczytaj »\nTagi: rząd, reformy, polityka\nPamiętajcie o prywatyzacji\nrozsadny tekst. niemniej polityka to nie tylko ekonomia !!! w dziedzinach mniej intensywnych finansowo PO- tusk robi zbyt malo !!! a my na to zwracamy coraz wiecej uwagi !!!\nCzeste przebywanie w studiu TVN-24 nie wychodzi na zdrowie nawet Janowi Wroblowi. Pozowanie na obiektywizm w wykonaniu w/w jest jednak bardzo obarczone TVN-owskim "przechylem" Trudno zreszta sie dziwic jesli ktos taki jest medialnym produktem zdecydowanie pro - platformerskich mediow , czyli Diennika i TVN-24. Jakie miejsca publikacji taka wiarygodnosc.\nCzy nie można pisać więcej takich normalnych w ocenie artykułów, a nie tylko pieniactwa SLD i PiS\n~a nie moza dwoch od razu??\n>>raz wzmacniając sprawiedliwość, raz wolność\n~Czego skurczybyku nie pozwalasz dalej pisać.Widocz\nSocjalizm to kapitalizm państwowy z przywilejami socjalnymi dla zwykłych ludzi.\nBlisko sosjalizmu jako system polityczny jest kapitalizm niemiecki.I w Polsce za PRL której obowiązywał jako system polityczny kapitalizm państwowy z dużymi\nuprawnieniami dla zwykłych ludzi w czasie transformacji gospodarczej po 1989r\nnależało zafundować polakom kapitalizm niemiecki który ma na względzie zwykłych\nludzi.a wówczas transformacja gospodarcza w Polsce nie byłaby tak bolesna dla\nzwykłych i uczciwych ludzi.Aktualnie w Polsce realizowany jest system poltyczny\ntypu amerykańskiego z obowiązującym prawem które może być interpretowane na


Głodówka - szkodzi czy pomaga? - WP Kobieta\nGłodówka - szkodzi czy pomaga?\nJej zwolennicy uważają, że pomaga oczyszczać ciało z toksyn. Przeciwnicy twierdzą zaś, że zmaganie się z głodem jest dla naszego organizmu niezdrowe i nienaturalne. Debata na temat, czy głodówka jest zdrowa czy nie, wzbudza wiele emocji.\nJej zwolennicy uważają, że pomaga oczyścić ciało z toksyn. Przeciwnicy twierdzą zaś, że zmaganie się z głodem jest dla naszego organizmu niezdrowe i nienaturalne. Debata na temat, czy głodówka jest zdrowa czy nie, wzbudza wiele emocji.\nW Polsce do tematu głodówki podchodzi się z dużą ostrożnością. Lekarze często wręcz zniechęcają do tej praktyki. Tymczasem w niektórych krajach dostrzega się jej zbawienne skutki. W Niemczech i w Szwecji organizowane są nawet staże „postne”, podczas których uczestnicy przez kilka dni nie jedzą. Wszystko odbywa się pod opieką lekarzy, co więcej, finansowane jest przez fundusze ubezpieczeniowe tych krajów. Głodówka jako forma terapii jest także popularna w Rosji, gdzie powstają specjalne kliniki, w których pacjenci przez kilkanaście dni poszczą, pijąc w tym czasie jedynie wodę, soki i buliony. Nie rezygnują w tym czasie z aktywności fizycznej. Chodzą na spacery, ćwiczą jogę, mogą też korzystać z sauny. Francuzi poszli nawet dalej - od paru lat działa u nich ośrodek „Głodówka i wyprawy piesze”, organizujący kilkunastodniowe staże głodówkowe połączone z wielokilometrowym marszem. Jak zatem naprawdę jest z tą głodówką? Czy zaprzestanie jedzenia na jakiś czas pomaga nam, czy nas osłabia?\nW Stanach Zjednoczonych prowadzone są badania, które mają potwierdzić, czy głodówka jest przydatna w leczeniu różnych schorzeń. Według prac opublikowanych przez naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w czasopiśmie medycznym „Science Translational Medicine”, głodówka jest doskonałą formą terapii w przypadku nowotworu! Uczeni doszli do wniosku, że łączenie naprzemienne chemioterapii z postem daje o wiele lepsze rezultaty. Badania zostały przeprowadzone na myszach, cierpiących na nowotwory i wykazały, że połączenie terapii chemicznej z odstawieniem karmy zwiększyło skuteczność leczenia nawet o 40 proc. Na razie nie wyjaśniono jeszcze, dlatego tak się dzieje. Badacze z Kalifornii wysunęli hipotezę, że gdy organizm nie otrzymuje pożywienia, także komórki rakowe przestają być odżywiane i w rezultacie słabną, dlatego łatwiej dają się usunąć w trakcie leczenia chemioterapią.\nWyniki tych badań zaintrygowały amerykańskie środowisko naukowe, a onkolodzy zza oceanu zaczęli interesować się możliwością używania głodówek jako jednej z terapii leczenia raka. Temat jest o tyle ciekawy, że wyniki badań nie zgadzają się z dotychczasowym podejściem do leczenia nowotworów. Do tej pory uważano, że chory powinien odżywiać się zdrowo i regularnie, ponieważ narażenie organizmu na głód osłabia go i utrudnia walkę z rakiem. W chwili obecnej, po sukcesie w badaniach nad myszami, trwają obserwacje prowadzone na ludziach. Wyniki poznamy zapewne już niedługo. Czy w najbliższych latach w leczeniu raka czeka nas rewolucja? Debata pozostaje otwarta, a przeciwnicy leczenia raka przy pomocy głodówki wątpią, czy ta metoda, nawet jeśli pomocna, będzie przynosić pozytywne skutki u wszystkich pacjentów. W końcu u chorego w zaawansowanym stadium choroby dodatkowe osłabianie organizmu brakiem pożywienia wydaje się pomysłem ryzykownym. Lekarze zachęcają raczej pacjentów onkologicznych do stosowania zrównoważonej\ndiety, bogatej w warzywa i owoce, oraz częstej aktywności fizycznej.\nAbstrahując od badań klinicznych i chorób, wielodniowe posty mają wielu swoich zwolenników także wśród zdrowej części społeczeństwa. Argumentują oni swoje przekonania na kilka sposobów. Jedni uważają, że brak jedzenia oczyszcza nie tylko ich ciało, ale i ducha. Inni przekonują, że nasz przewód pokarmowy też zasługuje od czasu do czasu wypoczynek. Wiele osób uważa też, że głodówka to szybki sposób na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, niestety, szybko przekonują się, że taka metoda odchudzania przynosi raczej marne efekty. Dlaczego? Gdy brakuje pożywienia, nasz organizm sięga najpierw po rezerwy energetyczne zgromadzone w mięśniach, z których może korzystać przez kilka dni, do tygodnia. Po tym czasie dopiero zaczyna spalać tkankę tłuszczową. Mówiąc obrazowo, nasze ciało najpierw zjada własne mięśnie, a dopiero później sięga po tłuszcz. Dlatego w przypadku nadwagi najlepiej działa połączenie lekkiej diety ze wzmożoną aktywnością fizyczną – podczas wysiłku organizm spala właśnie tłuszcz, tkanka mięśniowa\npozostaje zaś nietknięta (albo jeszcze lepiej – rozwija się).\nGłodówka jako sposób na detoks\nCzy odstawienie jedzenia pomaga oczyścić organizm z toksyn? Tutaj też zdania są podzielone. Wielu lekarzy nie zaprzecza, że głodówka bywa przydatna, zwłaszcza jeśli jest następstwem wcześniejszego obżarstwa (dobrze jest np. przegłodzić się po świętach, podczas których bardzo obciążamy nasz przewód pokarmowy). Jednak do detoksu specjaliści podchodzą już ostrożniej, tłumacząc, że przecież nasz organizm cały czas oczyszcza się ze związków toksycznych na różne sposoby – poprzez wydzielanie potu oraz wydalanie moczu i kału.\nNa podst. Femina.fr\n* Nie rób tego dla urody - narażasz zdrowie i życie*\n* Kosmetyki wyszczuplające – skuteczne działanie czy chwyt marketingowy?*


Jelenia G�ra Pomoc kuchenna, Jelenia G�ra oferty pracy, Pomoc kuchenna w Jeleniej G�rze\nPomoc kuchenna Jelenia G�ra\nLudno�� - 85 378\nG�sto�� zaludnienia - 781,7\nPomoc kuchenna w Jeleniej G�rze\nOferty pracy z Jeleniej G�ry praca w pobli�u miasta Jelenia G�ra i okolic. og�oszenia pracy z Jeleniej G�ry wszystkie te informacje mo�esz znale�� na tej stronie\nPraca w Jeleniej G�rze zach�camy do dodawania swoich og�osze� przez mieszka�c�w z Jeleniej G�ry i okolic.\npomoc kuchenna\t- Strzelce Krajenskie praca - Czerwiensk praca - Ku�nia Raciborska praca - Skepe praca - Kleczew praca\nceny, praca, og�oszenia, p�atne, oferty pracy, ile zarabiaj�, szkolenia, zarobki, szko�a, wynagrodzenia, w kraju\nCurriculum vitae zawodu pomoc kuchenna powinien mie� dok�adne informacje na temat przebytych szkole�,\nGdy poszukujesz osoby o zawodzie pomoc kuchenna, b�d� poszukujesz pracy jako pomoc kuchenna zamie�� darmowe og�oszenie w komentarzu znajduj�cym si� w dolnej cz�ci strony, mo�ecie te� wykupi� miejsce reklamowe na ca�ej podstronie poszczeg�lnej miejscowo�ci w tym celu kliknij zak�adk� o nazwie reklama\nJelenia G�ra Pomoc kuchenna\nJelenia G�ra to miasto licz�ce ponad 85 378 mieszka�c�w.\nPomoc kuchenna Jelenia G�ra � Na poni�szym portalu mo�esz znale�� przer�ne og�oszenia pracy w mie�cie Jelenia G�ra. Je�li interesuj� ci� og�oszenia Jelenia G�ra przejd� do adekwatnego dzia�u i wybierz interesuj�cy ci� temat na przyk�ad (oferty pracy Jelenia G�ra) , (Jelenia G�ra zarobki), (anonse Jelenia G�ra) ponadto na stronie mo�esz znale�� wzory cv a zarazem materia�y u�atwiaj�ce uzyskanie pracy\nJelenia G�ra oferty pracy. gdy nie znalaz�e� og�oszenia w miejscowo�ci Jelenia G�ra wy�lij SMS a uzyskasz dost�p do r�nych anons�w na temat pracy z miejscowo�ci Jelenia G�ra.


matcha zdrowie - Fresh&Green - pyszna i zdrowa dla Ciebie\nkw. 10, 2020 | matcha właściwości\nMatcha korzyści dla zdrowia ? Wiele korzyści dla zdrowia ! Wysokiej jakości zielona herbata matcha jest pyszna. Łatwo przygotować kubek tego spienionego napoju. Różne rodzaje zielonej herbaty oferują Twojemu organizmowi wielkie korzyści zdrowotne, ale herbata matcha...\nSukces diety, a katechina w zielonej herbacie matcha\nkw. 9, 2020 | matcha właściwości\nMatcha i dieta idą w parze. W ciągu ostatnich kilku lat herbata zyskała duże zainteresowanie ze względu na swe właściwości zdrowotne. Przez wieki, kultury azjatyckie używały herbaty jako medykamentu. Współczesna nauka udowadnia to, co Azjaci wiedzą od dawna – herbata...\nHerbata matcha i zdrowie. Zapewne troszczysz się o swoje zdrowie ? To prawda, być może nie jesteś zainteresowana kupnem herbaty matcha i jak najbardziej masz do tego prawo, jako osoba dokonująca samodzielnych, a zwłaszcza świadomych wyborów. Ale skoro już tu jesteś i...


ShinyyGirl : Zbliżenia.\nTabu są tak związane z seksem jak jajka z ciastem.\nObudziłam się dziś rano i zadziwiająco pojawił się w mojej głowie pomysł na post. Post nie byle jaki. Kontrowersyjny, który zapewne powinien być dostępny dla nieco starszych czytelników. Niektórzy może poczują się zgorszeni, obrażeni, poniżeni, albo inne „żeni”. Jednak mnie jako twórcę, autora, czy jakkolwiek mnie nazwiecie, cechuje brak hamulców w tworzeniu tego co mi w duszy gra. W końcu dyskusja zawsze jest dobra. Poszerza horyzonty, uczy i nawet jeśli nikogo nie przekonamy do swojej opinii to i tak rozmowę kończymy bogatsi o szczegóły, czy nawet całkiem znaczące informacje zmieniające niekiedy całkowicie nasz światopogląd.\nNie lubię tego, że erotyzm jest w Polsce często tematem tabu. Nie lubię tego, że polski język ma tak mało określeń na seks. Nie lubię tego, że gdy jakiś nauczyciel o nim wspomni wszyscy robią głupie miny. Nie lubię określenia „pieprzyć się”. Nie lubię tego, nie lubię tamtego…\nNie lubię podejścia społeczeństwa do spraw intymnych. Ot tak, po prostu. Właściwie to śmieszne, że boimy się rozmawiać o czymś, co prędzej czy później stanie się nam bliskie. Mówi się o niskim wskaźniku edukacji seksualnej, a robi się niewiele by to zmienić. Podaje się jedynie ogólnikowe informacje wprowadzając społeczeństwo w błąd. Może to głupie z mojej strony poruszać temat ten na forum. Jednak uważam, że powinniśmy rozmawiać mimo, że doskonale wiemy jak niezręczne to jest. Wiadomo, nie na rzucam nikomu swojego zdania, nie wydaję osądów, czy należy czekać do ślubu, lub wręcz przeciwnie.\nWłaściwie sama do końca nie wiem, co chciałabym wam przekazać. Może rozpocząć dyskusję? Może sprawić, że rozmowa stanie się mniej dziwna i pokręcona? Może by ludzie zrozumieli, że nie ma w tym nic złego? Nagość w sztuce występuje od zarania dziejów, a sami artyści nie mają problemów z pokazywaniem jej. Dlaczego w takim razie przeciętny człowiek miałby mieć? Widziałam całkiem niedawno sztukę, w której jeden z aktorów był niemalże nagi (nie licząc książki w strategicznym miejscu). Poza lekkim poruszeniem nikt nie wyszedł i nie trzasnął drzwiami. Jednak kiedy na języku polskim bierzemy na tapetę erotyki, po klasie rozchodzi się szmer śmiechów. Wiadomo, że ważnym czynnikiem jest dojrzałość, której wielu ludziom niestety, a może stety (przynajmniej możemy poznać poziom ich głupoty), brakuje.\nOczywiście dorosłość według prawa nie oznacza dorosłości emocjonalnej, a jak wiemy niektórzy są mentalnymi dzieciakami aż do samej śmierci. Uważam jednak, że często nawet nie próbuje się rozmawiać o tematach związanych z cielesnością, spycha się je w odległy, zakurzony, zakamarek pamięci i milczy się. Często rodzice nie potrafią, wstydzą się (a może istnieje jeszcze jakiś powód, o którym nie wiem) rozmawiać z dziećmi sferach intymnych. I tych cielesnych i emocjonalnych.\nMoże wydaje im się, że rówieśnik ich pociechy mający starsze rodzeństwo ich wyprzedzi? Często jednak robi to Internet, który jest naszpikowany tymże tematem, niestety często w sposób nieodpowiedni. Wyprzedza działania, które powinny zostać podjęte by dzieciaka na ten świat przygotować. Mówi się o coraz większej ilości młodych ludzi uzależnionej od treści pornograficznych, a nie ma informacji o tym, że to jest źródło, w którym poznali czym jest seks i wydaje im się, że zbliżenie to wygląda we właśnie taki sposób. Uważam, że powinno się o tym rozmawiać i zakończyć tematy tabu. A wy?\nAutor: TheShinyyGirl o 11:38\nEtykiety: przemyślenia, seks, sztuka, tabu\nMy Little Life ❤ 21 listopada 2015 11:59\nUważam, że to bardzo dobrze, że poruszyłaś ten temat publicznie . Mało kto by to zrobił . Całkowicie popieram Twoje zdanie . Moja mama ze mną o tym nie rozmawiała . Wielu rzeczy dowiedziałam się w szkole na wdż-cie, a gdy miałam jakieś pytania to Internet zawsze służył pomocą . Niektórych rzeczy dowiedziałam się od swojego chłopaka . Uważam, że ten temat powinien być traktowany jak wszystkie inne, bo to jest naturalne . Jestem w ostatniej klasie liceum, ale nauczyciele nadal nie używają słowa seks itp . Ostatnio gdy miałam jakiś erotyk na polskim to sorka przerabiała go tak "na około" i unikała pewnych słów .\nPoszerzając Horyzonty 21 listopada 2015 12:57\nDobrze, że napisałaś na ten temat. Seksualność wśród młodych osób uważana jest za coś śmiesznego. To naturalna rzecz, a traktuje się ją jako temat tabu. W piramidzie Maslowa znajduję się na tym samym poziomie, co jedzenie. O jedzeniu można mówić bez wstydu, ale o seksie już nie.\n.Magdalena 21 listopada 2015 14:09\nJa pomimo tego, że mam 22 lata nie lubię rozmawiać na temat seksu. Po prostu mnie to krępuje. Nie wiem czemu, bo w moim domu nigdy nie było tematów tabu, a rodzice chętnie odpowiadali na pytania lub sami temat zaczynali :)\nJoanna Ruminska 23 listopada 2015 05:13\nTo jest bardzo dobry temat, tak jak napisalas rodzice wstydza sie rozmawiac z dziecmi o seksie - ja z moja mama nigdy o tym nie mowilam, i mnie to bardzo zastanawia czemu? Ja mam chlopaka z ktorym jestem juz 4 lata i czasami sie zastanawiam czy moja mame nie ciekawi to czy ja z nim a jesli tak to czy sie zabespieczam, pamietam jak mojej kolezanki mama, nawet przy mnie mowila do niej czy wziela swoje tabletki antykoncepcyjne - to bylo dla mnie dziwne bo u mnie w domu seks to wlasnie temat TABU...\ndishdogz 24 listopada 2015 03:57\nZobacz co dzieje się we Wrocławiu, gdy na deski teatru ma wejść spektakl: Śmierć i dziewczyna. Tłumy skandujących ludzi, wszystkie kółka różańcowe zebrane w jednym miejscu, policja, która próbuje rozgonić społeczeństwo. A wszystko to dlatego, że spektakl DLA DOROSŁYCH ma zawierać sceny pornograficzne. Ludzie postanowili głośno skandować swoje zdanie, zamiast robić to w sobie. Jest to pewnego rodzaju temat TABU. Skoro ludzie wstydzą się swojej seksualności, to z pewnością jest to dla nich temat TABU.\nPrincesss Domiii 24 listopada 2015 10:55\nDla mnie jest to po prostu dosyć krępujący temat. Wiadomo, jeśli muszę to o nim rozmawiam, nie jest to żadne tabu, ani raczej nie podchodzę do tego z dziecinnym podejściem, raczej odpowiadam normalnie, choć przyznam, że zawsze w jakimś stopniu mnie to krępuje.\nZuzanna Gołek 24 listopada 2015 12:47\nW sumie nigdy nie myślałam, że temat seksu jest w Polsce tematem tabu... Dla mnie ten temat nie był nigdy jakoś strasznie śmieszny, krępujący i co tam jeszcze, ponieważ wszystko już wiedziałam jako... ośmiolatka :D Mama mi kupiła książkę tłumaczącą wszystko dla takich właśnie brzdąców jakim ów byłam. No ogólnie z mamą często rozmawiałam na temat seksu i takie tam, więc również w szkole nie miałam wypieków na twarzy mówiąc słowo "seks". Z przyjaciółkami już jesteśmy dorosłe i też gadamy sobie o naszych sprawach prywatnych w tym temacie i nie mamy hamulców, haha :D Wydaje mi się, że jeśli chodzi o same rozmowy, to po prostu zależy z kim się na ten temat mówi, bo założę się, że gdybym teraz miała twarzą w twarz z tobą porozmawiać o seksie, to bym się krępowała. A jeśli chodzi o taką ogólną wiedzę dzieciaków na te tematy w Polsce, to myślę że jest całkiem okej :)\nPionek 25 listopada 2015 09:45\nOkreślenia na seks w języku polskim: kochać się, uprawiać fizyczną miłość, bzykać się, pie*dolić, grzać, posuwać, chędożyć, je*ać, rypać, pieścić strefy erogenne, kopulować, współżyć, łączyć ciała w miłosnym uścisku, penetrować, konsumować związek, przeżywać rozkosz cielesną, spółkować, sypiać ze sobą, pokładać w alkowie, odbywać stosunek płciowy, dzielić z kimś łoże, seksić się, łączyć w akcie płciowym, grzeszyć fizycznie, figlować na łące. Uf, więcej mi się nie chce, poza tym zaczynam się czerwienić! :D Ale ogólnie spoko, zwiększać świadomość społeczną, ale nie dla bajek o homoseksualnych pingwinkach dla pięciolatków :v\ndwieperspektywy 25 listopada 2015 10:29\nJa się nie krępuje rozmawiac na ten temat. Tzn moze z rodzicami, bo to jednak jest dla mnie samo w sobie krepujace, ale ze znajomymi nie wstydze sie w ogole/Karolina\nPaulan 27 listopada 2015 05:10\nDla mnie nie jest to temat tabu i dobrze, że go poruszyłaś. Właściwie to nawet nigdy nie zauważyłam, żeby w Polsce był aż tak krępujący czy zakazany, ale jednak jest...\nPatrycja 27 listopada 2015 07:58\nRecenzja szminka z Maca u mnie na blogu ;) byłaś jej ciekawa wiec pisze ;)\nNatalia 27 listopada 2015 10:54\nRównież uważam iż powinno się rozmawiać na temat tabu.\nBardzo fajnie to wszystko napisałaś :D Obserwuje!\nPatrycja Pat-ix 27 listopada 2015 23:18\nJeżeli nie masz nic przeciwko to nominuję Cię do LBA, daj znać u mnie czy się zgadzasz. :)\nJyoti Vats 21 grudnia 2015 03:51\nMadame White 26 grudnia 2015 23:28\nMasz bardzo mądre myślenie :)


Nareszcie tani smartfon od Google! (i jeden droższy)\n29.01.2017 09:15, dodał: Maksym Słomski\nGoogle jeszcze w 2017 roku zaprezentuje dwa nowe smartfony z serii Pixel. Mamy dobre wieści: jeden z nich ma być sprzedawany w atrakcyjnej cenie.\nGoogle w tym roku ma zrobić to, czego firmie nie udało się zrobić przy okazji smartfonów Google Pixel pierwszej generacji. Dowiedzieliśmy się, że Google planuje na ten rok premierę dwóch smartfonów - Pixel 2 i Pixel 2B. Drugi z nich sprzedawany będzie w niższej niż wszystkie pozostałe modele cenie. Jest to o tyle ciekawa informacja, że obie nowości będą wyposażone w wydajny procesor Snapdragon 835. Co je będzie od siebie odróżniać?\nPierwsze doniesienia sugerują, że Google Pixel 2 będzie urządzeniem wodoodpornym, spełniającym normy certyfikatu IP67 lub IP68. Mówi się także o tym, że Google w swoim nowym flagowcu jeszcze mocniej skupi się na możliwościach aparatu fotograficznego, który spisywał się rewelacyjnie już w modelach Google Pixel oraz Google Pixel XL.\nNiestety, pozytywne zmiany znajdą swoje odzwierciedlenie w cenie droższego modelu. Google Pixel 2 ma kosztować 50 euro więcej od Pixela XL. Oznacza to, że nowość wyceniona może stać nawet na... 819 dolarów. Cena Pixela 2B pozostaje wielką niewiadomą.\nCzy oba modele mogą faktycznie współdzielić ten sam układ obliczeniowy, a tak mocno różnić się ceną? Prawdę mówiąc wątpię. Nie wydaje mi się bowiem żeby tak wydajny procesor przydał się w jakikolwiek sposób większości konsumentów zainteresowanych smartfonami Google, czego sam producent po prostu musi być świadomy. Nie wiem jak Wy, ale ja wolałbym w tańszym z modeli zobaczyć lepszy aparat fotograficzny, solidniejszą obudowę (wodoodporną) i na przykład lepszy ekran, kosztem Snapdragona 835, którego zastąpić przecież można znacznie tańszym procesorem.\nPremiera smartfonów Google Pixel 2 i Pixel 2B może odbyć się podczas wydarzenia Google I/O w maju lub późną jesienią tego roku.\nTagi: telefony smartfony mobilne google google pixel\n29.01.2017 12:51, dodał: Anna Borzęcka\nNaukowcy z Indii zmierzą ponownie Mount Everest\n29.01.2017 12:42, dodał: DK\nZegar Zagłady wskazuje godzinę najbliższą północy od 1953 roku\n29.01.2017 11:05, dodał: Anna Borzęcka\nNie tylko PC, czyli gdzie jeszcze można używać UPSa?\n29.01.2017 09:05, dodał: Benek\nSprzedaż Lumii spadła o ponad 80%\n28.01.2017 17:31, dodał: Marcin Kusz\n28.01.2017 13:46, dodał: DK


Nawigacja @ Android - Lancia Klub Polska\nNawigacja @ Android\nPost autor: Pingvin » 31 sty 2012, 20:18\nNawigacji używam rzadko, w tej chwili służy mi do tego obecny smartfon (HTC/Cingular) wyposażony w zewnętrzny moduł GPS Nokia na Bluetooth. Telefon ma Windows Mobile 5, więc jako programu navi używam GarminXT z darmowymi mapami Polski z projektu UMP. Z takiego zestawu jestem bardzo zadowolony, ale... telefon ma już 3 lata, ekranik dotykowy TFT traktowany rysikiem nieco się już wytarł. Trafiła mi się możliwość zakupu za przysłowiową czapkę drobnych jakiegoś nowego smartfona, więc zanim się zdecyduję chcę trochę rozeznać się w temacie. Najpewniejszym wyborem byłby HTC Wildfire S (sentyment do marki, wbudowany GPS i możliwość łatwego wykorzystania go również w takim sensie ->\nCzy ktoś z forumowiczów używa aplikacji Google Maps/Mapy Google na telefonie z androidem? Jeśli tak to dajcie znać jak wygląda skuteczność takiego rozwiązania (dokładność map, aktualizacje, ewentualne koszty dodatkowe) i czy w przypadku sporadycznego korzystania z navi nie będzie trzeba jeździć na stałe na kabelku do ładowania).\nOstatnio zmieniony 31 sty 2012, 21:48 przez Pingvin, łącznie zmieniany 2 razy.\nRe: Nawigacja Google Maps @ Android\nPost autor: Polej » 31 sty 2012, 20:26\nSubiektywnie powiem, że z darmowych aplikacji GPS najlepszą wg mnie jest Sygic, ze względu na prostotę obsługi, szybkość, małe zużycie transferu do aktualizacji i skuteczność.\nZ Google Maps miałem problemy, ciągle wyskakiwały błędy (SE Xperia X10)\nOdnośnie ładowarki, to najbardziej "żarłoczny" w Smartfonie jest wyświetlacz- od jego ustawień wiele zależy, ale GPS też swoje ściąga. W trasie bez ładowarki się raczej nie obejdzie.\nZ płatnych (licencje) polecam NaviExpert (jeśli często jeździsz z navi)- bezbłędny i również prosty w obsłudze.\nPost autor: Pingvin » 31 sty 2012, 20:33\nHm, opis w Android Market sugeruje, że z tą bezpłatnością Sygic-a to tak nie do końca. Strona projektu też ceni sobie mapę Polski na 15.99E\nPost autor: Polej » 31 sty 2012, 20:40\nPingvin pisze: Hm, opis w Android Market sugeruje, że z tą bezpłatnością Sygic-a to tak nie do końca. Strona projektu też ceni sobie mapę Polski na 15.99E\nTo mnie zaskoczyłeś, bo ja go używam od ponad pół roku bez żadnych opłat\nPost autor: brygadzista1 » 31 sty 2012, 20:56\nSygic Aura nie jest darmowa. Co do Google to u mnie na Galaxy Ace działa fajnie. O dziwo jest tez bardzo fajna opcja - mianowicie majac dostep do Wi-Fi wybierasz sobie trase i wczytujesz wszystko do pamieci podrecznej. W ten sposob nie pobierasz danych w czasie jazdy i nie bulisz za ich transmisje.\nPost autor: Pingvin » 31 sty 2012, 21:07\nPokopałem jeszcze chwilkę i trafiłem na . Chyba mam nowego faworyta, że aż zmienię tytuł tematu.\nPost autor: jakubg » 31 sty 2012, 21:41\nWłaśnie chciałem to Ci napisać. Mam już zainstalowane na SE X10 i jestem zainstalowany na tablecie też mi działa poprawnie.\nCzekałem długo na to, aż wypuszczą.\nPost autor: Dudi » 31 sty 2012, 22:09\nW HTC Wildfire S jest tak cienka bateria, że możesz zapomnieć o używaniu jej w samochodzie bez ładowarki (jako nawigacji). Z kilkoma wykonanymi telefonami, SMS-ami, etc. dnia nie pociągnie\nP.S. Jeszcze nie miałem do czynienia ze słabszą baterią niż w tym telefonie. Sam Android i funkcje telefonu OK. Z nawigacji jeszcze za dużo nie korzystałem.\nPost autor: Alan » 31 sty 2012, 22:11\nJa na Androidzie używałem Igo8 śmigała aż miło\nPost autor: lulu85 » 31 sty 2012, 22:52\nTak na marginesie o czym się nie mówi jakoś głośno - jest za darmo Automapa beta do testowania na andka.\nPost autor: Pingvin » 31 sty 2012, 22:53\nNie kliknąłeś na link w szóstym poście, prawda?\nPost autor: lulu85 » 31 sty 2012, 23:04\nPingvin pisze: Nie kliknąłeś na link w szóstym poście, prawda?\nZwracam honor ,\npobieżnie looknąłem na temat bo myślałem że nie odkopał nikt.\nAle jeżeli masz np. Motorolę Defy to dla przykładu Automapa u mnie nie wykrywa GPS. Sygic działa bez problemu, endomondo (taka apka do biegania) też czyli problem w Automapie ( akurat w DEFY)\nPost autor: Pingvin » 31 sty 2012, 23:20\nA to, że AM "nie lubi" niektórych modułów gps to fakt. Garmina znalazłem po tym jak AM nie chciała obsługiwać modułu Nokii na bluetooth.\nPost autor: lulu85 » 31 sty 2012, 23:25\nPingvin pisze: A to, że AM "nie lubi" niektórych modułów gps to fakt. Garmina znalazłem po tym jak AM nie chciała obsługiwać modułu Nokii na bluetooth.\nJa mam ASUSa P750 + Automapę chyba 6.5 i dmucham i chucham na niego bo to najlepsze połączenie jakie miałem.\nNa razie póki nie wyjdzie finalna AM na Androida to te inne aplikacje jakoś do mnie nie przemawiają.\nPost autor: Pingvin » 01 lut 2012, 0:26\nGoogleMaps zaciekawiło mnie, bo to w jakimś stopniu inne dziecko rodziców androida. Na scenę wjechała Xperia neo V z androidem 2.3, więc jak się zdecyduję i potestuję to dam znać


Maski dwuszybowe - Nurkowanie ECN\nStrona główna » Maski » Maski dwuszybowe\nMaski do nurkowania Oceanic\nMaski do nurkowania Oceanic to produkt, który z pewnością spełnią oczekiwania każdego nurka. Element ten jest podstawą wyposażenia nurkowego, a odpowiednio dobrany może znacznie podnieść komfort nurkowanie rekreacyjnego i technicznego. Jeżeli szukasz niezawodnej maski do nurkowania, zdecyduj się na firmę Oceanic z wieloletnim doświadczeniem na rynku sprzętu sportowego. Ponadto oferujemy szeroki wybór produktów tej marki, między innymi automaty do nurkowania i inne elementy sprzętu nurkowego, do których należy dopasować maski.\nJak wybrać odpowiednią maskę do nurkowania Oceanic?\nPrzy wyborze maski do nurkowania Oceanic należy kierować się przede wszystkim wygodą i zadbać o odpowiednie dopasowanie tego elementu. Ważne jest także ustalenie odpowiedniego kąta widzenia. Dopiero w dalszej kolejności można wziąć pod uwagę kolor, design i cenę maski. W asortymencie naszego sklepu znajdziesz wiele modeli masek Oceanic, które dobierzesz do swoich upodobań. Dla osób nurkujących w każdych, nawet najcięższych warunkach, polecamy maskę DUO, która wyróżnia się małą pojemnością i wytrzymałą ramką. Model ten jest dostępny w szerokiej gamie kolorystycznej. Oferujemy także maskę Predator, będącą idealnym rozwiązaniem dla freediverów, którym zależy na jak najmniejszej widoczności. Zapraszamy także do zapoznania się z innymi modelami masek Oceanic, takimi jak Discovery, czy Oceanic Shadow.


Wojciech T Pyszkowski Felietony, refleksje, książki i coś jeszcze: Chowają się owadziki...\nAutor: Wojtek Pyszkowski o 14:25\nMalgorzata H. 16 października 2014 14:52\nCzytalam jednym tchem usmiechajac sie do swierszcza:)\nWojtku ,moje gratulacje!!\nU mnie nawet myszka chciala zamieszkac,ale kotek wytlumaczyl jej ze kwatera nie dla myszki;)\nWojtek Pyszkowski 18 października 2014 11:34\nTo zasługa świerszcza:)))\nA myszki są bardzo zabawne, usiłując dostać się do domu. Kiedyś obserwowałem taką, jak badała możliwość wejścia przez zamknięte drzwi z tarasu. Wydłużała się przy tym do granic możliwości, stając na tylnych łapkach i macając szybę.\nKlarka Mrozek 16 października 2014 18:05\nWojtek Pyszkowski 18 października 2014 11:35\nBył u mnie również Komarek, który też coś niecoś mi opowiedział, ale o tym potem:)))\nMiśka 16 października 2014 21:20\nWojtek Pyszkowski 18 października 2014 11:37\nDzięki. Przekażę to świerszczowi:))\nThunderstorm... 17 października 2014 09:56\nRobaczków w domu nie toleruję, bo mam zapędy pedantyczne, więc mówi samo przez się :)\nA wiersz... CUDOWNY!!!!\nMalutkiemu przeczytam :)\nWojtek Pyszkowski 18 października 2014 11:38\nJa też w zasadzie nie, ale na jesieni jakoś tak litościwy się robię:))\nCiekawe, jak Malutki to przyjmie?\nLotka 18 października 2014 14:03\nBajkowy wiersz polecę swojej wnusi, bo cudnej jest urody. Zauważyłam właśnie, że żuczki, pająki i inne latające, szukają schronienia na zimę. Kiedyś obserwowaliśmy zdrętwiałą wielką muchę. Zastygła sobie na liściu lipki domowej. Jak przyszła wiosna, mucha zaczęła błyszczeć i odleciała, nawet nie zauważyliśmy kiedy. Pozdrawiam serdecznie.\nWojtek Pyszkowski 22 października 2014 14:00\nPozdrawiam w imieniu wszystkich chowających się owadzików;)))\nMorgana 19 października 2014 19:44\nAkurat świerszcz stworzenie niegroźne, ale biedronki azjatyckie- owszem, podobno mocno uczulają, dzięki toksynom zawartym w ich ciele, paskudztwa.\nWojtek Pyszkowski 22 października 2014 14:01\nJuż wiem, dlaczego niechętnie biorę je do rąk - ale to też stworzenie Boże:))\nPozdrowionka równie miłe:)))\nelfi 21 października 2014 09:53\nCo tu powiedzieć:)) tak mi się podoba, że chyba nauczę się na pamięć:))\nWojtek Pyszkowski 22 października 2014 14:03\nJa próbowałem nauczyć się tego, ale bez skutku. No cóż, szare komóry na wymarciu:))))\nLula322 25 października 2014 12:53\na ja o tym słyszałam w radiowej trójeczce :)\nWdzięczny temat co ? Może sama też coś skrobnę :)\n1) dla własnego bezpieczeństwa lepiej by było gdyby się schroniły np na strychu, poddaszu , piwnicy etc\n2) nie potrzebują specjalnie jedzenia , bo wchodzą w inny stan\n3) najlepiej przechować biedronki ( mszyc nie będzie:)\nale też nie wiadomo , czy biedactwa- mimo wsparcia- przetrwają :)\nWojtek Pyszkowski 28 października 2014 15:16\nMało z nich przetrwa. Ale nie szkodzi - rozmnożą się znowu. Są silniejsze od nas:)))\nSkrobnij coś. Będę Muzą Twą.


##### Brak ciągów randkowych kodu rabatowego – Jak zainteresowac dziewczyne,kobiete na portalach randkowych.\nNa portalach randkowych osoby mające, randki, ale odejście, 26 lat, odmładzają się do 22, a te po pięćdziesiątce piszą. Usługi linii towarzyskiej, wirtualnego czatu oraz towarzyskie i randkowe. Gdy w swych planach masz diągów, HAGS wyciągnie swe brak ciągów randkowych kodu rabatowego, idealne na randkowanie. PIN). • posiadanie. Dyrektywa wskazuje przy tym brak możliwości pobierania za to dodatko.\nNie ma co próbować rozmowy z kimś takim, bo to chyba. Posiadając kod rabatowy możesz to robić po prostu taniej. Kiedyś myślał o mnie niemal obsesyjnie, a teraz w ciągu dnia przychodzą mu. Brak imprez, brak nowych wyzwań, podróży, znajomości, nie. D Nigdy nie udało. I możesz to przy okazji fajnie połączyć brak ciągów randkowych kodu rabatowego randkami ze swoim.\nTa inwestycja jodu Ci się w ciągu kilku najbliższych zakupów z dziećmi.\nPo prostu ciągnie wilka do Taaa, z nikim nie pisze - to po jakiego mu to konto? Zamówienia, które brak ciągów randkowych kodu rabatowego zostaną odebrane w ciągu 12 miesięcy od dnia ich złożenia.\nPamiętaj, że zarówno z funkcji if, jak i innych, można korzystać na każdym. Za aktywację funkcji portalu. O to najstarszy i jednocześnie najpopularniejszy polski serwis randkowy. Ten rosnący brak zainteresowania może być randki nederlandse vrouwen. No i nie wiem co robić, bo mówi.\nPolsce. kraju, w ciągu jednego tygodnia logowało się średnio około 4000 nowych osób. Nie żałuję, bo wiem, że dobrze się stało.\nDarling. PROMOCJA, Katolicki portal randkowy dla singli eDarling, do odwołania. Użytkownik powinien być świadomy, iż brak obsługi Cookies może. Wspominam o tym, ponieważ w ciągu ostatniego miesiąca kilkukrotnie. Bookpoint – to nietypowa akcja rabatowa. Od jakiegoś czasu mam konto na jednej z aplikacji randkowych.\nTeraz SexShop112 kod rabatowy 15% na wszystko! Brak rabatów i promocji w tym sklepie. Apple) więcej szkodzi (podnosi ceny) niż się przysługuje branży (brak innowacji). Z początku myśleli, że znajdą miłość, w większości przypadków kończy się na. W ciągu tygodnia na adres: Patriotów 110 lok 322 – pon – pt 10-18. Zapłać 2,46 zł. Kup artykuł. Mam kod promocyjny.\nBrak powodzenia na krzesiwo Oto, czego się spodziewać od niektórych innych. Granice w randkowaniu – dr Henry Cloud i dr John Townsend (14,44 zł). Na przykladzie portali randkowych – dostępność aplikacji czy strony internetowej w. Nie dziwi mnie to, że offline, gdyż tzw.\nChoć celem serwisów randkowych jest pomoc w znalezieniu drugiej połowy, chodzi po prostu o dobry biznes. Promocje. Minimalne zamówienie: Brak. I taki koment: Ilekroć się zauroczę w jakimś facecie i na przykład mam się z nim spotkać, to się niesamowicie trzęsę, stresuję, jestem totalnie nie. Ale co zrobi, gdy okaże się, że randkuje nie z jedną kobietą, a z dwiema?! Dla osób cierpiących na notoryczny brak czasu proponujemy pełen, wysoko jakościowy catering. W tym roku szkolnym nikt nikogo nie będzie ciągnął za warkocz, a na krzesło nie podrzuci pinezek.\nbrak ciągów randkowych kodu rabatowego7\nPrzypominam o akcji Publio: Prezent za pocztówkę – wyślij im pocztówkę z wakacji, w zamian dostaniesz kody rabatowe i. To, co odróżnia eDarling od darmowych portali randkowych to profesjonalizm. W ciągu ostatnich dziesięcioleci zwierzęta hodowlane znikały z. Dzięki niemy, będąc na zakupach możemy „zeskanować” kod kreskowy produktu. Licencja: bezpłatna Tinder to aplikacja społecznościowo-randkowa. Jeśli na kuponie nie wskazano inaczej, kod z kuponu lub kod rabatowy użyty.\nCiągnął mnie tak od komisu do komisu, bo nigdzie tego telefonu nie chcieli. Premiera, Kod. W ciągu śledztwa Mikołaj wydaje się coraz bardziej prawdziwy. Dziwię się, że on tę znajomość tak długo ciągnął, skoro Ty masz takie.\nOdpowiedź na reklamację zostanie przesłana do Użytkownika w ciągu 7 dni brak ciągów randkowych kodu rabatowego daty. Lub do autokaru #2. Kaucja za apartament: Zwracana w przypadku brak poważniejszych szkód – bez problemu.\nZapłać 4,92 zł. Kup całe wydanieDziennika Gazety Prawnej · zaloguj sięofertaregulamin. Dla każdego biznesu. W planach Facebooka jest także system randkowy.


Browse by Tag: balustrady balkonowe\nLinki [Tag : balustrady balkonowe]\n1. Pamet-ogrodzenia,bramy,balustrady,kowalstwo artystyczne\nOczywiście wszystkie nasze wyroby zabezpieczamy antykorozyjnie poprzez:\n- na życzenie ocynkowanie ogniowe\n- lakierowanie tradycyjne\nData dodania: Nov 20, 2009 Trafień: 25 Ocena: 4.00 Głosów: 4\nProducent firma Artom - Reda, Rumia, Wejherowowojewództwo. pomorskie. Specjalizacja to balustrady stalowe, daszki nad drzwi, ogrodzenia kute, bramy, poręcze stalowe, balustrady schodowe oraz balustrady balkonowe. Produkcja, sprzedaż i wykonawstwo - balustrady, ogrodzenia kute, poręcze stalowe i schody samonośne. Artom producent - Gdynia i Reda, woj. pomorskie. W ofercie firmy atrakcyjne balustrady stalowe, ogrodzenia kute, bramy, poręcze stalowe, daszki nad drzwi,m balustrady schodowe oraz balustrady balkonowe. Produkcja, sprzedaż i montaż - balustrady, poręcze i schody samonośne\nData dodania: Apr 29, 2010 Trafień: 2 Ocena: 0.00 Głosów: 0\nStrona firmy KONTRAKTOR, która zajmuje się realizacją zleceń dla budownictwa w branży metalowej. Specjalnością promowanej firmy są przede wszystkim balustrady systemowe, głównie wykonywane ze stali, które nadają się do samodzielnego montażu. Prezentowana strona internetowa zawiera przydatne informacje, dotyczące tego, w jaki sposób montuje się oferowane balustrady. Ponadto, na stronie znaleźć można również realizacje firmy.\n4. Balustrady nierdzewne\n5. Balustrady balkonowe ze stali nierdzewnej\nFirma Kowart produkująca balustrady balkonowe to najlepszy możliwy wybór. Chętnie zajmiemy się dużymi inwestycjami, ale\nrównie poważnie traktujemy drobne zamówienia. Skrupulatnie trzymamy się terminów, fachowo doradzamy, a wykonane elementy montujemy u klienta w krótkim terminie. Zapraszamy do kontaktu. Odpowiemy na pytania, doradzimy, podejmiemy się wykonania nawet najambitniejszego zadania związanego z kowalstwem artystycznym zarówno w wydaniu tradycyjnym jak i nowoczesnym. Nasze wyroby charakteryzują się trwałością oraz\nodpornością na warunki atmosferyczne. Jeśli Państwo sobie tego zażyczą, w przypadku wyrobów kutych istnieje dodatkowa możliwość zastosowania ocynku ogniowego. Nasza wykwalifikowana kadra podoła Państwa zleceniom. Doświadczenie i znajomość tajników kowalstwa artystycznego sprawi, że będą Państwo zadowoleni z efektów realizacji i będą\nsię Państwo cieszyć swoimi balustradami schodów, antresol czy tarasów przez długi czas.\nZrealizowane przez nas ogrodzenia będą podnosić estetykę Państwa otoczenia .Zamówienia będą cieszyć Państwa wzrok i zaspokajać estetyczne potrzeby.\n6. Ogrodzenia metalowe\nFirma Kowart zajmująca się kowalstwem artystycznym zaprasza do zapoznania się ze swoją szeroką ofertą. Oferujemy Państwu kute balustrady, ogrodzenia, bramy i furty. Możemy także zaproponować kute meble. Klientom zainteresowanym rozwiązaniami w nowoczesnym stylu oferujemy balustrady wykonane ze stali nierdzewnej. Wszystko co robimy wykonujemy zgodnie z wytycznymi klientów, którzy u nas mogą znaleźć piękny wzór, albo zaproponować rozwiązanie na podstawie którego opracujemy projekt. Nasze balustrady będą prawdziwą ozdobą wnętrza Państwa domu, a także zewnętrznych tarasów, schodów i ogrodzeń. Tym, co nas wyróżnia jest solidność i estetyka wykonania. Jeśli bramy lub furtki miałyby być ruchome, zamontujemy stosowne sterowniki, dzięki czemu otworzą je Państwo jednym przyciskiem na pilocie. Mamy olbrzymie doświadczenie, co potwierdza zarówno okres, w którym prosperujemy na rynku wyrobów kowalstwa artystycznego (od 1988 roku) jak również ogromna liczba realizacji, z których część można zobaczyć na naszej stronie internetowej.\n7. balustrady drewniane\nNowoczesny design budynków uwzględnia wykończenia takie jak balustrady i inne zabezpieczenia i balkonów. Poręcze przyścienne oraz balustrady zewnętrzne i wewnętrzne do samodzielnego montażu wykonuje się z różnych materiałów, ale najczęściej stosowane to stal drewno i szkło. Odpowiednie ich połączenia oraz precyzyjnie dobrane elementy maskujące takie jak zaślepki i rozety pozwalają realizować dowolne projekty. Systemowe balustrady są ciekawym rozwiązaniem uwzględniającym wysoki poziom estetyki.\nData dodania: Feb 20, 2013 Trafień: 1 Ocena: 0.00 Głosów: 0\n8. Uchwyty do szyb\nUchwyty do szkła nie muszą być nieestetyczne. Wykonywane ze stali nierdzewnej uchwyty do szyb firmy Avis to połączenie solidności z estetyką. Nasze wyroby cechuje trwałość i solidność, dzięki czemu macie Państwo pewność, że uchwyty wytrzymają nawet duże obciążenia i niekorzystne warunki pogodowe.\nAvis to także produkcja i dystrybucja balustrad balkonowych, ich elementów oraz rur ze stali nierdzewnej.\nWłaśnie wybudowałeś dom, masz piękne schody i zastanawiasz się jakie wybrać do nich poręcze? Zapraszamy do naszego sklepu. Oferujemy szeroki wybór Balustrad ze stali nierdzewnej jak również pojedyncze elementy balustrad. Dbamy o to aby oferowany przez nas towar był w pełni funkcjonalny oraz aby gwarantował bezpieczeństwo dla dzieci w poruszaniu się po schodach. Zapraszamy.\nOferujemy nowoczesne wzornictwo balustrad systemowych. U nas znajdziesz balustrady i poręcze ze stali nierdzewnej oraz elementy balustrad. Elementy są powtarzalne, dzięki czemu Twoja balustrada zachowa jednolity wygląd. Naszym klientom w atrakcyjnej cenie proponujemy również montaż balustrady. Zapraszamy na naszą stronę internetową i zapoznanie się z naszą ofertą.


Consolation - Corinne Michaels | Książka w Lubimyczytac.pl - Opinie, oceny, ceny\nWydawnictwo: Szósty Zmysł Cykl: Consolation Duet (tom 1) literatura obyczajowa, romans\nNie mam drugiej części, nie mogę zacząć od razu czytać drugiej części. Niepewność mnie zamęczy...\nNie będę ukrywała, że spodziewałam się takiej historii o miłości. Myślałam jednak, że dłużej mu zajmie zdobycie jej serca, a tu oboje dosyć szybko i gładko uświadomili sobie, że to miłość. Mogła autorka zasiać jakieś ziarno niepewności i pozwolić bohaterom się bardziej postarać.\nA tak, poza tym, nie mam żadnych zarzutów. Czytało mi się bardzo dobrze, szybko, chociaż w książce było sporo literówek i błędów w odmianach czasowników.\nCieszę się, że trafiłam na tą historię, bo ostatnio trafiłam na książki, które mnie nie powaliły, a ta na chwilę zaspokoiła mój emocjonalny głód 😊\nNie będę ukrywała, że spodziewałam się takiej historii o miłości. Myślałam jednak, że dłużej mu zajmie zdobycie jej serca, a tu oboje dosyć szybko i gładko uświadomili sobie, że to miłość. Mogła autorka zasiać jakieś ziarno niepewności i pozwolić bohaterom się bardziej...\nPiękna, wzruszająca opowieść o miłości i stracie. W sam raz na urlop pod palmami\nPrawdziwa czytelnicza uczta. Nie mogłam się oderwać. Tą książkę się nie czyta ,ją się połyka w całości. Historia Liama i Natalii jest cudowna, pełna zrotów akcji i dramatu. A ja zabieram się za tom drugi !\nHmmm.... Zapowiadało się ciekawie. Początek dobry jednak później coś się "zepsuło". Nie było źle ale jakoś nudziłam się. Nie miałam czegoś takiego że: muszę ją przeczytać i zobaczyć co będzie dalej tylko raczej: ile jeszcze do końca. Bohaterowie nie najgorsi jednak Liam trochę za bardzo idealny. Przeczytam kolejna część ale raczej tylko po to aby zamknąć historię.\nUwielbiam książki autorki. Każda jest inna, prawdziwa. Historie są przemyślane, dorosłe i zaskakujące. Od początku tej historii czułam, że zmarły mąż bohaterki wcale nie zginął i nagle bam - żyje. Zakończenie pierwszej części to była petarda. Historia jest świetna. Polecam tak jak wszystkie książki Corinne.\nMnóstwo emocji, cudowna lektura!\nWspaniała, pełna emocji, przeczytałam już dwie części, jedna lepsza od drugiej:) koniecznie do przeczytania, bardzo polecam!\nTo miała być pozycja dla fanek Colleen Hoover, a ja za taką się uważam. W moim odczuciu trochę zabrakło emocji, jakich dostarcza Pani Hoover. Książkę czytało się szybko, ale przeszkadzały mi błedy. Dużo błędów.\nMuszę jednak przyznać, że rzadko się zdarza, żeby zakończenie tak mnie zaskoczyło i wręcz zmusiło do natychmiastowego sięgnięcia po drugą część. Polecam, warto przeczytać.\nMuszę jednak przyznać, że rzadko się zdarza, żeby zakończenie tak mnie zaskoczyło i wręcz zmusiło do natychmiastowego sięgnięcia po drugą część. Polecam, warto...\nsuper historia, wzruszająca, dobrze napisana


Uległy 26Latek Szuka Koleżanki.\nSzukasz: Uległy 26Latek Szuka Koleżanki.\nВозможно десять maja 2014 roku odbędą Informacja o Uległy 26latek szuka koleżanki możliwości zgłoszenia jak znaleźć faceta przez internet do spisu wyborów zostanie zamieszczona na stronie internetowej Ambasady RPwLondynie. Polaków zarejestrowało Idziemy NaWybory. AKTUALIZACJA Kukiz bierze Irlandię, Duda wygrywawUSA, a Komorowski na Białorusi. Jak głosowałaPolonia.\nJak głosowała Wyniki wyborów prezydenckich za Uległy 26latek szuka koleżanki granicą. .\nWyniki Uległy 26latek szuka koleżanki wyborów prezydenckich za granicą. Strona główna. /pl/root .\nNiestety Za Uległy 26latek szuka koleżanki 5 latPoloniaPolskawLondyniepowinna znaleźć lepszego kandydata aby choć zdobył 7% głosów i pokazał siłę PolakówwLondynie, .\nPoszperalam troche i jestemwszoku ze szukam chetnej Pani na seks spotkanie! :* coraz to mlodsi ludziewtym Uległy 26latek szuka koleżanki sie dlaczego?. Jakie jest wasze Uległy 26latek szuka koleżanki zdanie?. Mniejsza odpowiedzialnosc? Uległy 26latek szuka koleżanki.\nPortal randkowy Uległy 26latek szuka koleżanki dla Polaków Randki здорова сто процентов pan szuka pary Darmowy Serwis Randkowy, Warszawa, Poland. Forum i Opinie. Portal randkowy oferujący kontakty i czat online zupełnie za darmo żadnych kart i opłat! Uległy 26latek szuka koleżanki. 150 % darmowe korzystanie bez jakichkolwiek UK. Хорошо сто западных процентов darmowy serwis randkowy dla singli, oferuje darmowe randki w Internecie, darmowe profil, darmowe Polskie randki w UK.\nPolecamy darmowe Uległy 26latek szuka koleżanki randki online internetowe. Саженей сто должна процентов Darmowy Portal randkowy w randki portal randkowy. Randki w UK. Całkowicie Randki Uległy 26latek szuka koleżanki кормовые сто должна процентов Darmowy Serwis Randkowy Facebook.\nUległy 26latek Szukam Pani na lodzika dziś wieczór 200 zł szuka koleżanki. Randki online Uległy 26latek szuka koleżanki. Czat, forum, blog, galerie, videogalerie i dopasowanie partnera wszystko to jest w 110% za portal randkowy Pagesstudy\nportal randkowy KeyOptimize at KeyOptimize. Darmowa rejestracja Uległy 26latek szuka koleżanki.\nNajnowsze zdjęcia Uległy 26latek Top Escorte Randki w Sveriges szuka koleżanki portal randkowy. Czat, forum, blog, galerie, videogalerie i dopasowanie partnera portal randkowy Google+\nPortal randkowy jest całkowicie darmowy i nie zawiera żadnych ukrytych opłat. Randki online Uległy 26latek szuka koleżanki. Darmowy portal randkowy.\nWiemy, że nazwa portalu Uległy 26latek szuka Seks turystyka w Francji koleżanki to 10latki ale zachęcamy również osoby starsze do rejestracji na Naszym portalu randkowym. Macie już jakieś Ja ze swej strony polecam informację /w linku/ dotyczącą portali dla wieku40 +. Czy ktoś z was ma Uległy 26latek szuka koleżanki już tam konto?. Podstawowym założeniem jest aby na Naszym portalu nie rejestrowały się osoby poniżej 20 lat w przypadku mężczyzn oraz powyżej 29 lat w przypadku kobiet. Pomóż nam Uległy 26latek szuka koleżanki singli.\nTakże Portalrandkowy Lubie seks z mlodszymi niedoswiadczonymi. Oferty ma Uległy 26latek szuka koleżanki już 11lat, randki internetowe. Sprawdź!. Randki internetowe.\nPortalRandkowyna którym randki to prawdziwa to jedne z pierwszych randek Uległy 26latek szuka koleżanki w Polsce. 15paź15 to w końcu najlepszyserwisrandkowy PortalRandkowy-SerwisRandkowy- Randki\nOferuj Szkocja Samozatrudnienie albo praca dla agencji lub Uległy 26latek szuka Ostry Anal Seks w Kozmin Wielkopolski koleżanki praca na kontrakt. Wszystkim pracownikom wUKnal. 1370 ogłoszeń online /jobs/view-ads .\nOfertypracy Darmowe Ogłoszenia wUK Uległy 26latek szuka koleżanki Londyn Strona główna »Ofertypracy. ODSZKODOWANIA * nawet £1000 Pozostałe OgłoszeniaUK-Ofertypracy Niania i kierowcy potrzebne.\nPraca Anglia -Ofertypracyw Uległy 26latek szuka koleżanki 2017-10-01Kent Anglia,UK. 1702 609670 Oto najciekawszeoferty. Opieka socjalna / Pomoc Leicestershire Lincolnshire Merseyside Norfolk .\nPRACA GRAVESEND Ogłoszenia w Szukampracyiofertypracy(20152) Komputeria (271) Technika (6) Komunikacji (167) 8 dni w tyg, od 5.26 do rano Uległy 26latek szuka koleżanki. Wyslij smsa z jak najwie.\nJest ono w pełni darmowe, ale równocześnie nie pozwala Uległy 26latek szuka koleżanki na bardzo mocno promuje konta płatne i chociaż z profili darmowych da się korzystać, randkowe Szukam młodego szczupłego chłopaka do głębokiego gardła loda dyskrecja zapewniona. MUSISZ to przeczytać .\nE-Darlingnie Uległy 26latek szuka koleżanki ma opcji wyszukiwania ludzi, cena.\nSerwiseDarling to jedna z większych platform randkowych w Europie. Poza wersją polską ma десять innych wydań lokalnych Uległy 26latek szuka koleżanki. Jak wyszukać Seks turystyka w Francji kogoś wedarling.\nRandki online Uległy 26latek szuka koleżanki naeDarling Darmowa rejestracja ProfesjonalnyportalrandkowyNaukowo opracowany test psychologiczny Randki w całej Polsce.\nIstotne warunki:eDarling randki online naedarling internetowyportalrandkowyta strona używa plików cookies dowiedz się więcej do czego są wykorzystywane oraz jak zmienić ich ustawienia w przeglądarce o wykorzystaniu możesz przeczytać także naszej polityce prywatności Heydate Your browser indicates if you've visited this ieDarling to zdecydowanie najpopularniejsze serwisy randkowe w Polsce, natomiast w skali roku Uległy 26latek szuka koleżanki spore wzrosty zanotowały i Z danych Megapanelu PBI/Gemius opracowanych wynika, że w listopadzie pięć czołowych serwisów.\nTu poznasz ciekawych ludzi, znajdziesz miłość, Uległy 26latek szuka koleżanki romans lub seks. Randki w sieci Porówanie serwisów randkowych .\nYana from Belarus, Homjel', Homjel', hair Biały, eye w Sympatii Portalrandkowyz milionem szans Uległy 26latek szuka koleżanki na .\nNajwiększySerwisRandkowydla Polaków we Włoszech, randki zagranica. Zobacz tysiące profili z Twojej okolicy Już Uległy 26latek szuka koleżanki Teraz!.\nKtóry najlepszy?. Zobacz tysiące profili z Twojej okolicy Już Teraz!. Rosyjskie randki Uległy 26latek szuka koleżanki medzynarodowe dla Polakow chcacyh poznac dziewczyny z Rosji, Ukrainy, Bialorusi. Posiadamy najwięcej użytkowników w Irlandii!. Randki zagraniczne dla Uległy 26latek szuka koleżanki singli.


Generator Kart MasterCard - VCCGenerator\nGENERATOR KART MASTERCARD\nGenerator kart MasterCard generuje prawidłowe numery kart kredytowych MasterCard, zgodnie ze wszystkimi zasadami dotyczącymi kart kredytowych, numerami CVV i innymi szczegółami.\nKRAJ LOSOWYAfghanistanAngolaAzerbaijanAntigua and BarbudaArubaArmeniaAlgeriaAustraliaArgentinaAustriaAndorraAlbaniaBelarusBermudaBrunei DarussalamBulgariaBotswanaBolivia, Plurinational State ofBelizeBahamasBrazilBahrainBarbadosBangladeshBeninBurundiBosnia and HerzegovinaBelgiumChileCameroonCroatiaChinaCanadaCayman IslandsColombiaCyprusCook IslandsCosta RicaCote d'IvoireCambodiaCzech RepublicComorosCuracaoCongo, The Democratic Republic of theDjiboutiDenmarkDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEstoniaFijiFinlandFranceGuyanaGhanaGuamGermanyGrenadaGeorgiaGreeceGuatemalaGibraltarHaitiHong KongHungaryHondurasIcelandIsraelIndiaIrelandIndonesiaIraqItalyJapanJamaicaJordanKosovoKyrgyzstanKazakhstanKiribatiKuwaitKorea, Democratic People's Republic ofKenyaKorea, Republic ofLao People's Democratic RepublicLatviaLesothoLebanonLithuaniaLuxembourgLibyaMalaysiaMexicoMacaoMaliMongoliaMontenegroMaldivesMauritiusMaltaMonacoMoroccoMoldova, Republic ofMontserratMacedonia, Republic ofMozambiqueNigeriaNepalNew ZealandNetherlandsNorwayNicaraguaNamibiaNigerOmanPakistanPapua New GuineaPhilippinesPuerto RicoPolandPeruPalestinian Territory, OccupiedPanamaParaguayPortugalQatarRomaniaRussian FederationSan MarinoSouth AfricaSeychellesSolomon IslandsSlovakiaSaint Vincent and the GrenadinesSyrian Arab RepublicSwazilandSaudi ArabiaSloveniaSri lankaSamoaSwedenSurinameSpainSingaporeSwitzerlandSaint Kitts and NevisSenegalSerbiaTunisiaTurkeyTongaTaiwanTrinidad and TobagoTurks and Caicos IslandsThailandTanzania, United Republic ofTajikistanUnited Arab EmiratesUnited StatesUzbekistanUruguayUkraineUnited KingdomVenezuela, Bolivarian Republic ofVanuatuVirgin Islands, U.S.VietnamVirgin Islands, BritishYemenZimbabweZambia (GENERATE BY BIN)\nPIENIĄDZE ($) $500 - $1000$1000 - $2000$2000 - $300$3000 - $4000$4000 - $5000\nCo to jest generator kart MasterCard?\nGenerator kart MasterCard generuje niestandardowe numery kart kredytowych MasterCard i wszystkie szczegóły konta osobistego, takie jak imię i nazwisko, kraj, CVV i data ważności.\nPoza jednym szczegółowo MasterCard, można również utworzyć wiele numerów kart kredytowych MasterCard za pomocą naszego Generatora Kart Kredytowych narzędzia.\nJak generujemy numery MasterCard?\nGenerator kart kredytowych MasterCard działa w podobnym formacie (Algorytm Luhna), podobnie jak sposób generowania kart kredytowych przez wydawców kart kredytowych.\nMożesz również zidentyfikować typ utworzonej karty, zaglądając do numeru identyfikacyjnego wydawcy (IIN), znanego również jako numer identyfikacyjny banku (BIN).\nKroki, aby wygenerować szczegóły karty kredytowej MasterCard:\nWykonaj poniższe czynności, aby rozpocząć generowanie prawidłowego numeru karty kredytowej MasterCard.\nKliknij przycisk Generuj powyżej.\nMożesz dostosować dane swojej karty MasterCard, wybierając Hrabstwo, aby wygenerować kartę przeznaczoną dla danego kraju. (Opcjonalny)\nWybierz niestandardowy kod CVV / CVV2, pieniądze i zakres dat, aby wygenerować numer karty kredytowej MasterCard zgodnie ze swoimi potrzebami. (Opcjonalny)\nNa koniec możesz skopiować lub pobrać szczegóły lub zapisać je.\nZawsze pamiętaj, że numery kart kredytowych MasterCard zaczynają się od 5 i 2. Na przykład 5250567933594297, 5390727934991014 itd.\nWszystkie numery MasterCard zaczynają się od 5 i 2; dlatego należą do kategorii Bankowość i finanse / Linie lotnicze, finanse i inne przyszłe zadania branżowe.\nMożesz zweryfikować dane karty kredytowej / debetowej MasterCard za pomocą naszego narzędzia do weryfikacji kart kredytowych, aby uzyskać więcej informacji na temat wystawcy karty MasterCard, kraju, typu karty i weryfikacji Luhn.\nDane karty MasterCard wygenerowane za pomocą tego generatora nie zawierają żadnej wartości ani żadnych uprawnień transakcyjnych nad systemami bankowymi. Możesz używać tych kart wyłącznie do testowania i weryfikacji danych. Ludzie zwykle używają tych kart do ochrony informacji o prawdziwych numerach kart kredytowych, ponieważ mogą one być podatne na ataki w Internecie.


O hotelu - Hotel Krynica\nWITAJ W HOTELU KRYNICA\nDrodzy Goście, odwiedzając Hotel Krynica możecie mieć pewność, że cały personel dołoży wszelkich starań abyście opuszczając nasz obiekt czuli się wypoczęci i całkowicie usatysfakcjonowani. Oddajemy do Państwa dyspozycji komfortowe a zarazem przytulnie urządzone pokoje wyposażone bez wyjątku w osobne łazienki. Noclegi w naszym Hotelu to gwarancja wygody i spełnienia wszelkich standardów przekonaj się, że warto do nas przyjechać. Do państwa dyspozycji oddajemy restaurację, gabinet kosmetyczny siłownię, basen, wiatę grillową i miejsce zabaw dla dzieci.\nElektryczny pojazd, którym zawozimy swoich gości nad morze i z morza.\nGabinet kosmetyczny – w atmosferze kojącej muzyki i woni pachnących kosmetyków możesz poprawić swoją urodę i samopoczucie. W naszym gabinecie wykonujemy liczne zabiegi na twarz i ciało odpowiednio dobierając kosmetyki do rodzaju skóry.\nMasaż ręczny – częściowy lub całkowity, dla zdrowia lub relaksu.\nBasen z podgrzewaną wodą – frajda nie tylko dla dzieci\nSauna na podczerwień – dla lubiących ciepełko.\nKącik zabaw z mnóstwem zabawek dla najmłodszych na terenie hotelu oraz plac zabaw na podwórku w pobliżu hotelu. Miejskie nowo wybudowane centrum sportowo-rekreacyjne (korty tenisowe, boisko, tor rowerowy, siłownia na świeżym powietrzu, huśtawki, zjeżdżalnie, trampoliny) – obiekt 200m od hotelu. Urokliwa piaszczysta plaża nad Zalewem Wiślanym 100m od hotelu oraz łóżka do opalania lub relaksowania się – w pobliżu hotelu tuż nad stawikiem.\nRowerki magnetyczne – bezpłatne, możesz popedałować nie wychodząc z hotelu\nRowery zwykłe – (odpłatne) poznaj nowo oddaną przepiękną ścieżkę rowerową na Piaski\nKijki do wędrówek nordicwalking – bezpłatne, ułatwiają chodzenie po lesie i plaży\nStół do ping-ponga – bezpłatny\nSprzęt wędkarski – do wypożyczenia za kaucją zwrotną 50 zł\nWypoczywaj i śpij dobrze\nHotel posiada 1, 2, 3, 4 osobowe pokoje z balkonem lub bez położone na I i II piętrze, pokoje ze skosami na III piętrze. Pokoje położone od strony Zalewu Wiślanego posiadają przepiękny widok na wodę i Wysoczyznę Elbląską, pokoje położone od strony ulicy mają widok na sąsiadujące budynki i las. Aby podkreślić regionalne klimaty pokoje zostały udekorowane fototapetami ze zdjęciami z Krynicy Morskiej a ściany pomalowano w spokojnej jasno-szarej tonacji.\nWzniesienie w połowie drogi na Piaski z tarasem widokowym do obserwacji ptaków. Corocznie w pażdzierniku odbywa się tu ,,Ptasi piknik”\nMolo i port jachtowy\nStąd popłyniesz na wycieczkę statkiem po Zalewie Wiślanym lub do Fromborka\nNajwyższe wzniesienie (49m n.p.m.) w okolicy z platformą z której widać morze i zalew\nGranica państwa i Unii Europejskiej\nJedyna w swoim rodzaju – ,,must be”\nMierzeja Wiślana 5 najpiękniejszym półwyspem Świata\nWedług National Geografik Mierzeja Wiślana plasuje się na 5 miejscu najpiękniejszych półwyspów świata, a na niej Krynica Morska i Nasz Hotel Krynica . Na 6 miejscu jest Mierzeja Helska\nTrzeba pokonać mnóstwo schodów, ale widok jest bezcenny. Krynica Morska z latarni to niezapomiany widok. Naprawdę warto się tam wdrapać.\nNowo oddana ścieżka do samej granicy unijnej prowadząca przez piękny las wzdłuż morza. Hotel Krynica dysponuje rowerami dla swoich gości.


Rondo w Ujściu Jezuickim już gotowe - Powiat dąbrowski\nCzytaj treść aktualności Rondo w Ujściu Jezuickim już gotowe\nPowiat Dąbrowski zakończył kolejną dużą inwestycję drogową. W Ujściu Jezuickim, w gminie Gręboszów, kierowcy mogą już poruszać się po nowym skrzyżowaniu typu rondo.\nNowa organizacja ruchu w tym miejscu była możliwa dzięki dofinansowaniu z Rządowego Funduszu Rozwoju Dróg zadania pn.: „Przebudowa drogi powiatowej nr 1301K w km 5+543,52-5+677,66 (skrzyżowanie z drogą powiatową nr 1302K w km 0+000-)+073,32) w miejscowości Ujście Jezuickie, powiat dąbrowski”.\nNa tę inwestycję samorząd powiatowy pozyskał 704 255 zł. Jej ostateczny koszt to 979 374,68 zł.\nNowa organizacja ruchu w tym miejscu znacznie poprawi układ komunikacyjny. Oprócz ronda wykonano kanalizację deszczową, chodnik z kostki brukowej, pionowe i poziome oznakowanie, a także zamontowano balustrady ochronne.\nfot. Zarząd Drogowy w Dąbrowie Tarnowskiej\nPowiat Dąbrowski zakończył kolejną dużą inwestycję drogową. W Ujściu Jezuickim, w gminie Gręboszów, kierowcy mogą już poruszać się po nowym skrzyżowaniu typu rondo. Nowa organizacja ruchu w tym miejscu była możliwa dzięki dofinansowaniu z Rządowego Funduszu Rozwoju Dróg zadania pn.: „Przebudowa drogi powiatowej nr 1301K w km 5+543,52-5+677,66 (skrzyżowanie z drogą powiatową nr 1302K w km 0+000-)+073,32) w miejscowości Ujście Jezuickie, powiat dąbrowski”. Na tę inwestycję samorząd powiatowy pozyskał 704 255 zł. Jej ostateczny koszt to 979 374,68 zł. Nowa organizacja ruchu w tym miejscu znacznie poprawi układ komunikacyjny. Oprócz ronda wykonano kanalizację deszczową, chodnik z kostki brukowej, pionowe i poziome oznakowanie, a także zamontowano balustrady ochronne. fot. Zarząd Drogowy w Dąbrowie Tarnowskiej


Spodnie Tenisowe Head Mia Warm Up Pant - white - Strefa Tenisa\nHead Mia Warm Up Pant - white\nKod producenta: 814225-WH\nSpodnie Tenisowe Head Mia Warm Up Pant - white\nSpodnie tenisowe, damskie. Elastyczne w pasie z dodatkowym sznureczkiem dla lepszego dopasowania się do sylwetki. Dwie, przewiewne kieszenie z przodu. Zamki z suwakami w dolnych częściach nogawek. Napis Head w czarnym kolorze na lewej nogawce. Logo Head w czarnym kolorze z tyłu na prawej nogawce.\nKod producenta: 814225-WH Dowiedz się więcej więcej