Protokół Nr XIII. z XIII sesji Rady Gminy Sieroszewice odbytej w dniu 23 marca 2012 roku. w sali Gminnego Ośrodka Kultury w Sieroszewicach - PDF\nProtokół Nr XIII. z XIII sesji Rady Gminy Sieroszewice odbytej w dniu 23 marca 2012 roku. w sali Gminnego Ośrodka Kultury w Sieroszewicach\nDownload "Protokół Nr XIII. z XIII sesji Rady Gminy Sieroszewice odbytej w dniu 23 marca 2012 roku. w sali Gminnego Ośrodka Kultury w Sieroszewicach"\n1 Protokół Nr XIII z XIII sesji Rady Gminy Sieroszewice odbytej w dniu 23 marca 2012 roku w sali Gminnego Ośrodka Kultury w Sieroszewicach Punkt 1 Otwarcie obrad: Otwarcia obrad XIII sesji dokonał pan Paweł Siwak, Przewodniczący Rady Gminy Sieroszewice o godzinie Powitał Wójta Gminy, Pana Czesława Berkowskiego, Skarbnika Gminy, panią Teresę Grzeszczyk, Sekretarza Gminy, przybyłych sołtysów oraz dyrektorów i kierowników gminnych jednostek organizacyjnych. Punkt 2 Stwierdzenie quorum: W sesji uczestniczyło 14 radnych, wobec ustawowego składu Rady wynoszącego 15 osób. Nieobecna była radna pani Teresa Lis. Lista obecności stanowi załącznik nr 1 do protokołu. Punkt 3 Przedstawienie porządku obrad: Pan Przewodniczący Rady przedstawił proponowany porządek obrad XIII sesji. Porządek obrad został przyjęty jednogłośnie przez Radę. Punkt 4 Przyjęcie protokołu z XII sesji: Protokół z XII sesji został przyjęty jednogłośnie bez uwag. Punkt 5 Interpelacje i zapytania radnych : Nikt z pośród radnych nie złożył interpelacji, ani zapytań. Punkt 6- Odpowiedzi na interpelacje z poprzedniej sesji: Radny Dariusz Majewski-odniósł się do odpowiedzi na interpelacje z poprzedniej sesji, że nie zostały udzielone szczegółowe informacje o które prosił. Nie widzę odpowiedzi w całości, jeśli radny prosi o odpowiedź, to powinna zostać udzielona. Wczoraj zajrzałem do BIP- u i ostatni protokół z sesji i oraz protokoły z posiedzeń Komisji zostały zamieszczone z miesiąca sierpnia ubiegłego roku. Pan Przewodniczący Rady- przyznał rację panu Majewskiemu. Pan Wójt- zapytał o jakie chodzi protokoły? Radny Dariusz Majewski- wyjaśnił,że chodzi o protokoły z obrad sesji oraz z posiedzeń Komisji. Pani Joanna Glapiak- inspektor ds. obsługi Biura Rady - udzieliła wyjaśnień odnośnie zamieszczania protokołów w BIP-ie, że powstały opóźnienia w publikacji dlatego, że od 1\n2 miesiąca października odeszła stażystka i została sama, miała dużo pracy z wyborami do Sejmu RP i do Senatu RP. Dodała, że drugą przyczyną opóźnienia było to,że zgodnie z ustawą o dostępie do informacji publicznej nie można zamieszczać protokołów w BIP- ie,jeżeli w protokole są dane osobowe osoby fizycznej. Protokoły do publikacji muszą zostać poprawione. Obiecała, że wszystkie protokoły zostaną poprawione w najbliższym terminie i zostaną opublikowane w BIP- ie. Punkt 7 Informacja Przewodniczącego Rady Gminy o działalności podejmowanej w okresie międzysesyjnym: Pan Przewodniczący Rady- przedstawił informację za swojej działalności podejmowanej w okresie międzysesyjnym. Szkoły mogłaby przeprowadzić wywiad z panem 1 i byłaby to żywa historia, która służyłaby młodszemu pokoleniu. Na temat deportacji mogłyby powstać opracowania i wywiady, które służyłyby następnym pokoleniom. Informacja Przewodniczącego Rady o działalności podejmowanej w okresie międzysesyjnym stanowi załącznik Nr 2 do protokołu. Punkt 8 Sprawozdanie wójta z działalności podejmowanej w okresie międzysesyjnym: Rada nie wniosła uwag, ani pytań do przedstawionego sprawozdania wójta z działalności podejmowanej w okresie międzysesyjnym. Sprawozdanie Wójta stanowi załącznik Nr 3 do protokołu. Punkt 9 Sprawozdanie z realizacji Gminnego Planu Gospodarki Odpadami za lata : Pan Wójt- Poinformował, że sprawozdanie było prezentowane szczegółowo na posiedzeniach Komisji. Przedstawił nazwy czterech przedsiębiorstw, które prowadzą zbiórkę odpadów na terenie naszej gminy, a mianowicie:mzo Ostrów Wielkopolski, Jeta Kosz, Wielobranżowe Przedsiębiorstwo Komunalne Skalmierzyce i EKO-REGION Bełchatów. Poinformował ile zdeponowano odpadów na składowiskach w latach: 2009, 2010, 2011 oraz zestawienie ilości pojemników na odpady komunalne w poszczególnych wsiach na terenie gminy. Przekazał informację odnośnie istotnych zmian w zakresie zbiórki odpadów. Do końca bieżącego roku Gmina będzie musiała opracować nowy Regulamin utrzymania porządku i czystości w Gminie i będziemy przygotowywać się do przetargu. Rada zaopiniowała pozytywie jednogłośnie sprawozdanie z realizacji Gminnego Planu Gospodarki Odpadami za lata Sprawozdanie w powyższej sprawie stanowi załącznik Nr 4 do protokołu. 1 Art. 5 ust 2 ustawy z dnia 6 września 2001 r. o dostępie do informacji publicznej (Dz. U. z 2001 r. Nr 112, poz ze zmianami). 2\n3 Punkt 10-Podjęcie uchwal Rady Gminy w sprawach: a)zmian w budżecie na 2012 rok: Pan Wójt-omówił projekt uchwały w sprawie zmian w budżecie na 2012 rok. Przedstawił wszystkie podstawy dokonania zmian w budżecie zgodnie z uzasadnieniem do uchwały. Wspomniał o dofinansowaniu drogi Kęszyce-Latowice i szkoły w Wielowsi. Radny Andrzej Gierlach- przedstawił pozytywną opinię Komisji Budżetu, Finansów i Zaopatrzenia dotyczącą projektu uchwały w sprawie zmian w budżecie na 2012 rok. Opinia stanowi załącznik Nr 5 do protokołu z sesji. Pan Jerzy Kasprzak- zapytał radnego powiatowego : do kiedy można składać wnioski na utylizację płyt eternitowych oraz, czy są gotowe druki, czy też można napisać samemu odręcznie wniosek? Pan Przewodniczący Rady- odpowiedzi będzie można udzielić w punkcie Wolne głosy i wnioski. Rada podjęła jednogłośnie uchwałę w sprawie zmian w budżecie na 2012 rok. Uchwała Nr XIII/112/2012 stanowi załącznik Nr 6 do protokołu. b) zmieniająca uchwałę w sprawie przyjęcia Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Gminnego Programu Przeciwdziałania Narkomanii na terenie Gminy Sieroszewice na 2012 rok: Pan Wójt- omówił projekt uchwały w powyższej sprawie. Wyjaśnił,że sprawa dotyczy remontu świetlicy środowiskowej i klatki schodowej prowadzącej do świetlicy środowiskowej w Sieroszewicach, która mieści się na salce w piwnicy w budynku Urzędu Gminy. Należy wykonać między innymi : balustrady, malowanie klatki i świetlicy oraz remont ubikacji przy świetlicy. Wcześniej nie zostały zaplanowane środki w budżecie na ten cel, w związku z powyższym zachodzi konieczność dokonania zmian w Preliminarzu wydatków związanych z realizacją zadań przyjętych w ramach Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych i Programu Przeciwdziałania Narkomani na rok Radny Stanisław Płomiński- przedstawił pozytywną opinię Komisji Kultury, Oświaty, Zdrowia, Pomocy Społecznej i Promocji dotyczącą projektu uchwały zmieniającej uchwałę w sprawie przyjęcia Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych.Opinia stanowi załącznik Nr 7 do protokołu. Radny Andrzej Gierlach- przedstawił pozytywną opinię Komisji Budżetu, Finansów i Zaopatrzenia dotyczącą projektu uchwały w powyższej sprawie. Opinia stanowi załącznik Nr 8 do protokołu. Pan Przewodniczący Rady- poddał pod głosowanie projekt uchwały zmieniającej uchwałę w sprawie przyjęcia Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Gminnego Programu Przeciwdziałania Narkomanii na terenie Gminy Sieroszewice na 2012 rok. Rada podjęła jednogłośnie uchwałę Nr XIII/113/2012 w powyższej sprawie. Uchwała stanowi załącznik Nr 9 do protokołu. 3\n4 O godz. 10:35 salę obrad opuścił radny pan Marek Rosik, a wrócił o godz. 10:37. c) wyrażenia zgody na wyodrębnienie w budżecie gminy na rok 2013 środków stanowiących fundusz sołecki: c) Pan Wójt-omówił projekt uchwały w sprawie wyodrębnienia środków na fundusz sołecki na 2013 rok. Wyraził opinię,że fundusz sołecki jest pozytywnie oceniany prze społeczność lokalną i sołtysów. Radny Henryk Jędroszka -przedstawił pozytywną opinię Komisji Rolnictwa, Rozwoju Gospodarczego i Infrastruktury dotyczącą projektu uchwały w sprawie wyrażenia zgody na wyodrębnienie w budżecie gminy na rok 2013 środków stanowiących fundusz sołecki. Opinia komisji stanowi załącznik Nr 10 do protokołu. Radny Andrzej Gierlach- przedstawił pozytywną opinię Komisji Budżetu, Finansów i Zaopatrzenia dotycząca projektu uchwały w powyższej sprawie. Opinia Komisji stanowi załącznik Nr 11 do protokołu. Podziękował władzom gminy i Radzie Gminy za wyodrębnienie w budżecie gminy środków stanowiących fundusz sołecki. Stwierdził,że fundusz sołecki jest pozytywnie postrzegany przez sołtysów oraz mieszkańców gminy. Radny Jerzy Kasprzak- zabrał głos w sprawie wyodrębnienia funduszu sołeckiego w budżecie gminy.dobrze się stało, że mamy Fundusz Sołecki. Mam wniosek, aby zwrot dotyczący funduszu sołeckiego przeznaczyć na sołectwa. Czytając wzorem Biernacic, to tam jest robiony IV etap budowy chodnika. Byłoby o wiele korzystniej gdybyśmy zwrot przeznaczyli na finansowanie najważniejszych inwestycji. Takie jest moje zdanie. Pan Wójt- wyjaśnił, że zasady funduszu sołeckiego są określone w ustawie. Jeśli chodzi o zwrot 30 % jest przeznaczony jako dochód w budżecie gminy, te pieniądze są kierowane na różne zadania. Sołectwa rozpoczynają inwestycje, chociaż z góry wiadomo,że nie będą w stanie sfinansować z funduszu sołeckiego i trzeba będzie dofinansowywać z budżetu gminy. My mamy ustalone wydatki i uchwalone w budżecie na dany rok i trudno jest dołożyć w trakcie roku. Rada podjęła jednogłośnie uchwałę w sprawie wyodrębnienia w budżecie gminy na rok 2013 środków stanowiących fundusz sołecki. Uchwała Nr XIII/114/2012 stanowi załącznik Nr 12 do protokołu. d) zaciągnięcia długoterminowego kredytu: Pan Wójt omówił projekt uchwały w sprawie zaciągnięcia długoterminowego kredytu. Wyjaśnił, że kredyt został zaplanowany w budżecie na 2012 rok i konsekwencją tego jest podjęcie uchwały w powyższej sprawie. Kredyt w kwocie ,00 zł jest zaciągany na finansowanie wydatków majątkowych i został zaplanowany na finansowanie deficytu budżetu. Spłata kredytu następować będzie w latach z dochodów własnych gminy. Pan Andrzej Gierlach przedstawił pozytywną opinie Komisji Budżetu, Finansów i Zaopatrzenia dot. projektu uchwały w sprawie zaciągnięcia długoterminowego kredytu. Opinia stanowi załącznik Nr 13 do protokołu z sesji. 4\n5 Przewodniczący Rady- otworzył dyskusję na temat projektu uchwały, jednak nikt spośród radnych nie zabrał głosu. Rada podjęła jednogłośnie uchwałę Nr XIII/115/2012w sprawie zaciągnięcia długoterminowego kredytu. Uchwała w powyższej sprawie stanowi załącznik Nr 14 do protokołu. e) przekazania przez Gminę Sieroszewice do Gminy i Miasta Nowe Skalmierzyce zadania pod nazwą Umieszczanie osób będących mieszkańcami Gminy Sieroszewice w ośrodku wsparcia- środowiskowym domu samopomocy dla osób z zaburzeniami psychicznymi, prowadzonym przez Gminę i Miasto Nowe Skalmierzyce. : O godzinie przybył pan Rafał Bartnik, którego powitał pan Przewodniczący Rady. Pan Wójt- omówił projekt uchwały w sprawie przekazania przez Gminę Sieroszewice do Gminy i Miasta Nowe Skalmierzyce zadania pod nazwą Umieszczenie osób będących mieszkańcami Gminy Sieroszewice w ośrodku wsparcia- środowiskowym domu samopomocy dla osób z zaburzeniami psychicznymi, prowadzonym przez Gminę i Miasto Nowe Skalmierzyce. Poinformował, że w Środowiskowy Domu Samopomocy w Nowych Skalmierzycach przebywają mieszkańcy naszej Gminy już od wielu lat. Aby Gmina i Miasto Nowe Skalmierzyce mogła otrzymać dotację musi być zawarte porozumienie z nasza gminę i musi być podjęta przez organ stanowiący uchwała w tej sprawie. Radny Stanisław Płomiński - przedstawił pozytywną opinię Komisji Kultury, Oświaty, Zdrowia, Pomocy Społecznej i Promocji dotyczącą projektu uchwały w w/w sprawie. Opinia Komisji stanowi załącznik Nr 15 do protokołu. Radny Andrzej Gierlach- przedstawił pozytywną opinię Komisji Budżetu, Finansów i Zaopatrzenia dotyczącą projektu uchwały w powyższej sprawie.opinia Komisji stanowi załącznik Nr 16 do protokołu. Rada podjęła jednogłośnie uchwałę w sprawie przekazania przez Gminę Sieroszewice do Gminy i Miasta Nowe Skalmierzyce zadania pod nazwą Umieszczanie osób będących mieszkańcami Gminy Sieroszewice w ośrodku wsparcia- środowiskowym domu samopomocy dla osób z zaburzeniami psychicznymi, prowadzonym przez Gminę i Miasto Nowe Skalmierzyce. Uchwała Rady Gminy Nr XIII/116/2012 stanowi załącznik Nr 17 do protokołu. Punkt 11 Przedłożenie planu pracy Rady oraz planów stałych Komisji Rady na 2012 rok: Radny Stanisław Płomiński- przedstawił Plan pracy Komisji Kultury, Oświaty, Zdrowia, Pomocy Społecznej i Promocji na rok Dodał, że plan pracy jest otwarty i w trakcie roku będzie uzupełniany. Plan pracy Komisji Kultury stanowi załącznik Nr 18 do protokołu. Radny Henryk Jędroszka- przedstawił Plan pracy Komisji Rolnictwa, Rozwoju Gospodarczego i Infrastruktury na rok Poinformował, że padł wniosek na Komisji, aby szkolenie na temat odnawialnych źródeł energii poszerzyć o grono rolników i mieszkańców. Plan pracy Komisji Rolnictwa stanowi załącznik Nr 19 do protokołu. Radny Andrzej Gierlach- przedstawił Plan pracy Komisji Budżetu, Finansów i Zaopatrzenia na rok Dodał, że jest to plan otwarty i będzie zajmować się innymi sprawami, które pojawią 5\n6 się na przestrzeni całego roku. Plan pracy Komisji Budżetu stanowi załącznik Nr 20 do protokołu. Pan Przewodniczący Rady- Przedstawił Plan Pracy Rady Gminy Sieroszewice na rok 2012 Dodał, że jest to plan ramowy, a sesje będą zwoływane w miarę potrzeb. Plan pracy Rady Gminy na 2012 rok stanowi załącznik Nr 21 do protokołu. Rada przyjęła jednogłośnie wszystkie Plany Pracy n a 2012 rok. Punkt 12 - Wolne głosy i wnioski: Pan Przewodniczący Rady- przekazał pozdrowienia od radnej Pani Teresy Lis, która przebywa w sanatorium w Ciechocinku. Radny Anatol Piaskowski- poinformował, że w Wielowsi powstało Stowarzyszenie Ekologiczne, które zostało wpisane do Krajowego Rejestru Sądowego z dniem 30 stycznia br. Stowarzyszenie ekologiczne działa na rzecz edukacji, praw człowieka i zwierząt, nasza organizacja jest wielopokoleniowa. Członkami są byli uczniowie, mieszkańcy- 21 osób i liczba ta stale wzrasta.przedstawił cele statutowe oraz podał skład Zarządu Stowarzyszenia: - Pan Anatol Piaskowski - Prezes Stowarzyszenia, - Pani Halina Kaźmierczak - Sekretarz Stowarzyszenia, - pani Krystyna Fornalczyk Skarbnik Stowarzyszenia. Pani Halina Kaźmierczak- na wstępie swojego wystąpienia powitała Wysoką Radę. Chcemy zaprosić panów sołtysów i radnych do zbiórki zużytych materiałów elektrycznych i elektronicznych. Zbiórka będzie od kwietnia br. w poszczególnych miejscowościach. W przyszłym roku akcja zbiórki odpadów zostanie wsparta przez Urząd Gminy Sieroszewice. Zapraszamy na biesiadę ekologiczną do Wielowsi w dniu 15 kwietnia bieżącego roku, która odbędzie się w Sali Wiejskiej. Radny Anatol Piaskowski- Zapewnił, że powstałe Stowarzyszenie Ekologiczne w Wielowsi będzie stawiać na konkrety, a nie na wrażenia. Pan Dariusz Płóciennik- W imieniu trenera GKS ISKRA chciałbym podziękować Radzie Gminy, Panu wójtowi za wsparcie finansowe, dzięki któremu drużyna należy do klasy okręgowej i wyróżnia się poprzez dobrą grę promując Gminę Sieroszewice, za co serdecznie dziękujemy. W tym roku uczestniczyliśmy w II turniejach.: I turniej był w miesiącu styczniu i wygraliśmy o Puchar Wójta Gminy Sieroszewice. W miesiącu lutym zostaliśmy zaproszeni przez Prezydenta Miasta Ostrowa Wielkopolskiego i zajęliśmy II miejsce. Klub Sportowy ISKRA, to nie tylko seniorzy, ale również dzieci szkolne. Jest bardzo duże zaangażowanie za strony rodziców., którzy dostrzegają pozytywny wpływ na rozwój ruchowy ich dzieci. Szkolenia obywają się od 5-6 roku życia. Mamy piękny obiekt ORLIK w Sieroszewicach, mamy zatem gdzie trenować. Piłka nożna w Sieroszewicach, to nie tylko drużyna męska, ale również grają dziewczyny, jest trend na taką dyscyplinę. Wykorzystujemy budżet w 100 %, jesteśmy wdzięczni za wsparcie finansowe, dzięki czemu może rozwijać się kultura fizyczna i sport w gminie Sieroszewice. 6\n7 Pan Przewodniczący Rady- Należy podziękować pani Donacie Nentwich, która współpracuje z panem Darkiem. Pan Wójt bardzo pozytywnie wypowiadał się na temat tej współpracy. Gratuluje i życzę dalszych sukcesów. Radny Andrzej Gierlach- Zwrócił się do radnych powiatowych w sprawie przebudowy rzeki Ołobok. Od 2 lat z kolegą z Bilczewa podejmujemy działania i spotykamy się z dużymi uchybieniami. Wydział Geodezji przekazuje nieuporządkowane materiały- to jest skandal. Kolejnym problemem to geodeta, który zleca pomiary i prowadzi partyzantkę za naszymi plecami, tak być nie może. Nie możemy ruszyć z miejsca z tym problemem. Nie chciałbym, aby udowadniać Panu Staroście w Naczelnym Sądzie Administracyjnym, że racja jest po naszej stronie. Proszę radnych powiatowych, abyśmy spotkali się z p. Starostą w wąskim gronie, ponieważ tę sytuację trzeba wyjaśnić. Po pierwszej przebudowie rzeki Ołobok zawłaszczono nam część gruntów i teraz chce się uczynić to samo. Nasza społeczność lokalna pracuje i nie pozwolę, aby Skarb Państwa wchodził na mój grunt i sobie przywłaszczał. Pan Arkadiusz Wojtczak radny powiatowy- udzielił odpowiedzi, a mianowicie : odnośnie utylizacji to są środki na ten cel. W tej chwili nie ma druków, ale Urząd Gminy powiadomiony został jak będą. Wyjaśnił, że dokonywany jest zwrot 80% kosztów związanych z demontażem i utylizacją eternitu. Odnośnie odbudowy rzeki, to wiem,że w Psarach nie ma konfliktu z rzeką Prosną, a o konflikcie w Latowicach i Bilczewie słyszałem. W poniedziałek ma się odbyć spotkanie z Panem Starostą w tej sprawie. Pan Marek Michalczak- Chciałbym wyprostować sprawę pomówienia, że jako ja miałem powiedzieć o likwidacji szkoły w Parczewie, nigdy nie będę za likwidacją szkół. Nawiązał również do wypowiedzi pana Gierlach, aby nagłośnić i umieścić informację w gazecie. Jest błąd w Starostwie Powiatowym w Ostrowie w Wydziale Geodezji są podzielone działki przed i za kanałem. Zwrócił się z pytaniem do Pan Henryka Jędroszki,czy coś wiadomo na temat rozwiązywania problemów związanych z wymarznięciem zbóż ozimych. Wiem, że płacą odszkodowania, jeśli ktoś miał ubezpieczone uprawy. Rozmawiałem z rolnikami, którzy uprawiali rzepak i mówili,że otrzymają odszkodowania. Zwrócił się z prośbą do Pana Wójta, aby poczynić jakieś działania w tym kierunku. Pan Przewodniczący Rady- zapytał pana radnego powiatowego, kiedy będzie naprawiona droga powiatowa od Sieroszewic w kierunku Rososzycy? Pan Marek Michalczak- wyjaśnił,że droga jest naprawiana od Wielowsi w kierunku Sieroszewic. Radny Andrzej Gierlach- Ponowił prośbę, aby przed posiedzeniem merytorycznej Komisji w powiecie, zorganizować spotkanie się z udziałem pana Starosty. Pan Marek Michalczak- Zaprosił pana Andrzeja Gierlacha i p. Rosę - sołtysa z Bilczewa na sesję powiatową. Radny Henryk Jędroszka- Temat wymarznięć ozimin jest bardzo ciężki, rolnicy coraz rzadziej ubezpieczają swoje pola. Jeżeli rolnik stracił siew, uprawy, nawozy, a pszenicy nie ma i jest bardzo droga. Prezes Izb Rolniczych - pan Walkowski mówił o ulgach w podatkach z tego tytułu. Jest propozycja, aby były odszkodowania dla rolników, których dotknęły te straty. Wnioski należy składać do Urzędu Gminy do pana Kucharskiego. Aby była ogłoszona klęska musiałby być 7\n8 30 % strat. Nie mamy decyzji wojewody w tej sprawie, kto ma pokryć te straty. Wiadomo, że które pola są ubezpieczone koszty wymarznięcia będą zwracane. Dzwoniłem do pana Tułacza i dowiedziałem się, że ściągają pszenicę z zagranicy i kosztuje 30 tys. zł. Pan Przewodniczący Rady- Przypomniał o składaniu oświadczeń majątkowych przez radnych w terminie do dnia 30 kwietnia br. Radna Bernadeta Biała- Zapytała odnośnie wpisywania dopłat bezpośrednich w oświadczeniach. Pan Wójt- w części A oświadczenia, w pkt II należy wpisać osiągnięty w roku ubiegłym przychód i dochód z gospodarstwa rolnego. Pan Pawlik Krzysztof- zabrał głos w sprawie podwyżek dla pracowników obsługi. Panowie radni podwyższyli sobie diety, a o pracownikach szkół nikt nie pamięta. Pan Przewodniczący Rady - stwierdził, że omówi tę sprawę na Komisji Oświaty, Kultury, Zdrowia, Pomocy Społecznej i Promocji. Radny Henryk Jędroszka- Powiedział,że Pan Przewodniczący Rady oraz radny z Rososzycy, Pan Kasprzak zadbali o budowę chodników w Rososzycy i w Sieroszewicach, a kiedy będzie robiony chodnik w Strzyżewie? Pan Przewodniczący Rady Poinformował Wysoką Radę, że często uczestniczy w sesjach powiatowych, gdzie w większości mówi się o szpitalach i przychodniach. Zwrócił uwagę,że droga powiatowa na trasie Ostów - Grabów jest najczęściej uczęszczana przez samochody i wymaga remontu. Punkt 13 Zamknięcie obrad: Z uwagi na wyczerpanie porządku obrad Przewodniczący Rady Gminy o godzinie 11:45 dokonał zamknięcia obrad XIII Sesji Rady Gminy Sieroszewice. Protokołowała: Przewodniczący Joanna Glapiak Insp.d/s. obsługi Biura Rady i spraw Rady Gminy Paweł Siwak organizacyjnych 8\nP R O T O K Ó Ł. Ad.2) Pan Przewodniczący Komisji przedstawił proponowany porządek wspólnego posiedzenia Komisji, który został przyjęty jednogłośnie.\nP R O T O K Ó Ł ze wspólnego posiedzenia Komisji Kultury, Oświaty, Zdrowia, Pomocy Społecznej i Promocji oraz Komisji Rolnictwa, Rozwoju Gospodarczego I Infrastruktury odbytego w dniu 16 grudnia 2011 roku\nP R O T O K Ó Ł NR III. z III sesji Rady Gminy Sieroszewice odbytej w dniu 29 grudnia 2010 roku w Sali Gminnego Ośrodka Kultury w Sieroszewicach\nP R O T O K Ó Ł NR III z III sesji Rady Gminy Sieroszewice odbytej w dniu 29 grudnia 2010 roku w Sali Gminnego Ośrodka Kultury w Sieroszewicach Punkt 1 Otwarcie obrad: Otwarcia obrad III sesji dokonał\nPROTOKÓŁ. z posiedzenia Komisji Rolnictwa, Rozwoju Gospodarczego i Infrastruktury odbytego w dniu 22 czerwca 2012 roku.\nPROTOKÓŁ z posiedzenia Komisji Rolnictwa, Rozwoju Gospodarczego i Infrastruktury odbytego w dniu 22 czerwca 2012 roku. Porządek posiedzenia: 1. Otwarcie posiedzenia Komisji. 2. Przedstawienie porządku\nProtokół. z XVIII sesji Rady Gminy Sieroszewice odbytej w dniu 08 sierpnia 2012 roku. w Sali Gminnego Ośrodka Kultury w Sieroszewicach\nProtokół z XVIII sesji Rady Gminy Sieroszewice odbytej w dniu 08 sierpnia 2012 roku Punkt 1- Otwarcie obrad: w Sali Gminnego Ośrodka Kultury w Sieroszewicach Otwarcia posiedzenia obrad XVIII sesji dokonał


Lula ubiera Tolę Szlagowską\nCzy gwiazdka zrezygnuje kiedyś ze stylu emo na rzecz kobiecych ciuchów? W showbiznesie zdarzyć się może wszystko...\nTola szlagowska fot. East News\nTola Szlagowska to dziewczyna, która dzięki rodzicom w branży muzycznej oraz modnemu i wyrazistemu wizerunkowi w stylu emo, robi coraz większą karierę. Kolczyk w dolnej wardze, ciemne włosy, mroczny makijaż, sportowe, kolorowe ubrania z motywami czaszek oraz osobowość wydają się być nieodłączną częścią młodej piosenkarki.\nLula postanowiła pobawić się w przebieranki. Wyobraźcie sobie Tolę w zupełnie innym wcieleniu. Czy to w ogóle możliwe? Niżej dwie wariacje na ten temat:\nGdyby buntownicze, nowoczesne i wyraziste dziecko zmieniło się w kobietę-kwiata w naturalnych barwach, ze słomkową biżuterią, w słodkiej sukience w kwiatki i uśmiechem na buzi... Nie - to niemożliwe...\nSukienka H&M: 29,90 euro, www.shop.hm.com;\nTorebka H&M: 16,90 euro, www.shop.hm.com;\nBransoleta H&M: 9,90 euro, www.shop.hm.com;\nNaszyjnik H&M: 5,90 euro, www.shop.hm.com;\nSandały Promod, 19,95 euro, www.promod.eu.\nMoże Tola dorastając, postanowiłaby zmienić garderobę na mniej dziecinną i sportową? Zrobiłaby się z niej wówczas kobieca elegantka. Prawdopodobne? Też raczej nie...\nSukienka Oscar de la Renta: 1955 funtów, www.net-a-porter.com;\nKopertówka BCBG: 158 dolarów, www.bcbg.com;\nSzpilki Blink: 139 złotych, www.butyk.pl;\nKolczyki: 141,52 złotych, www.golmaster.pl.\nPozostaje nam czekać na to, co przyniesie nam wizerunek gwiazdki za kilka lat. Domyśleć się nie sposób, bo przecież sukces w tej branży zależy między innymi od zaskakiwania. Lula nie może się doczekać metamorfozy Toli...\nZrób fryzurę w stylu Toli!\nLula ubiera Gosię Andrzejewicz!\nLula ubiera Joannę Liszowską!


🥇 DJ PAUL JOHNS - Dekoracja LED / Akordeon / Wesela Międzynarodowe! Białystok - ⭐ opinie, cena - Wesele z klasą id:12141\nFilmy Zdjęcia O nas Oferta Certyfikaty Opinie (31) Kontakt\nDJ PAUL JOHNS - Dekoracja LED / Akordeon / Wesela Międzynarodowe!\tid:12141\nWYMARZONE WESELE TYLKO Z NAMI!\nSzukasz DJ'a dla siebie i swoich gości?\nChciałbyś, aby zapamiętali Twoją imprezę na długo?\nOferuję oprawę muzyczną, oświetlenie (w tym dekoracje sali światłem)\noraz niezapomnianą zabawę na weselach, poprawinach, urodzinach i innych imprezach okolicznościowych.\nW swoim repertuarze znajdę na życzenie każdy kawałek, a cenę dostosuję do Twoich wymagań.\nMasz więcej pytań - zadzwoń\n- Wesela Międzynarodowe\n- Dekoracja Światłem LED\n- Podświetlany Napis 3D "Love"\n- Biesiada z Akordeonem\n1 / 2222\nDJ PAUL JOHNS - Dekoracja LED / Akordeon / Wesela Międzynarodowe! id:12141\nChłopcy na naszym balu dali czadu goście mega zadowoleni jak impreza to tylko z nimi. Polecam ich wszystkim bo są tego warci... Do następnego chłopaki 😀\nKochani, bardzo dziękuję za tak miłą opinię. Ja również Wam dziękuję za współpracę i miłą atmosferę! 😉\nData ślubu: 10-10-2018\nNic dodać, nic ująć ! Chłopacy dają czadu żeby impreza się udała i była niezapomniana!\npełna profeska pod każdym względem:\n-atmosfera znajdująca się na sali jest niesamowita\n-cierpliwość wręcz anielska 😉\ncóż więcej… po prostu jeśli szukacie kogoś na wesele to tylko DJ PAUL JOHNS! 👑\nKochani, bardzo dziękuję za tak miłą opinię. Ja również Wam dziękuję za współpracę i miłą atmosferę! Jeszcze raz Wszystkiego Najlepszego na nowej drodze życia!\nWitam!!! Paweł grał na naszym balu karnawałowym jakiś czas temu i ogarnął imprezę mistrzowsko,a uwierzcie towarzystwo było dość wymagające,bo to był bal motocyklistów. Obawialiśmy się, że DJ weselno-studniówkowy takiej imprezy nie poprowadzi jak trzeba ale nic mylniejszego! Super wpasował się w klimat imprezy,grał każdy rodzaj muzyki, potrafił wyciągnąć biesiadujących z za stołów. Wszyscy bawili się super aż do końca. Więc jeśli potrzebujecie DJa od zadań specjalnych to jest właściwy wybór. Polecam z całego serca!!!!\nBardzo dziętkuję za tak miłą opinię. Do zobaczenia za rok! :)\nWitam wszystkich. Miałem wesele 19 Stycznia 2019r. na około 47 osób baliśmy się z narzeczoną że przy takiej małej ilości gości może wyjść coś takiego że zaproszenia przez nas rodzina i znajomi nie będą się bawić, lecz nasze obawy zostały rozwiane po tym jak Paweł zapowiedział nas po wejściu na sale i przywitaniu się z każdym z gościem zaczęła się zabawa weselna .Podczas spotkania przed weselem ustaliliśmy mniej więcej plan całego wesela ale wiadomo jak to bywa wszystko się może zdarzyć podczas imprezy nie było żadnego problemy w zmianie jakiegoś wcześniej ustalonego szczegółu . Podczas całej imprezy towarzyszyła nam muzyka i liczne gry i zabawy a podczas samych oczepin goście pękali ze śmiechu podczas konkursów które zostały przeprowadzane . Dzięki profesjonalnemu podejściu Pawła i zaangażowaniu jakie włożył w naszą uroczystość goście nam serdecznie dziękowali za świetne wesele i żałowali że już się musiało skończyć Więc z całego serca POLECAM DJ PAUL JOHNS wszystko na najwyższym poziomie muzyka lasery nagłośnienie i co najważniejsze pomocne podejście do klienta.\nWesele było w białostockiej Astorii 24.11.2018, na niecałe 60 osób, jako państwo młodzi baliśmy się piekielnie że będzie spokojnie i smutno a dzięki naszemu dj-owi było wspaniale, zebraliśmy mnóstwo gratulacji od gości, ponieważ bawili się wyśmienicie i mimo tego że nastał już poranek chcieli nadal tańczyć na parkiecie dj-a Paul Johns. Na koniec w podziękowaniu goście zaśpiewali dla niego sto lat :)\nNie chcieliśmy tradycyjnych oczepin i zostawilismy wolną ręke dla dj co ma być na zastępstwo- wszystkie zabawy i konkursy były oryginalne i zabawne co było wielkim atutem wesela. Polecamy gorąco Pawła jako weselnego DJ- spisał się na medal!!!!\nData ślubu: 16-11-2018\nData dodania: 18-11-2018\nBardzo polecam! Świetna zabawa, bardzo dużo gadżetów i dodatków, pełen profesjonalizm na najwyższym poziomie! PAWEŁ dba o każdy szczegół! Goście są jeszcze do dzisiaj pod dużym wrażeniem!Bardzo dziękujemy za super zabawę jesteśmy mega zadowoleni Zdecydowanie tylko Paul JOHNS\nBardzo dziękuję za te miłe słowa, Pozdrawiam i do zobaczenia :)\nEmilia & Renato\nData dodania: 08-10-2018\nSuper oprawa muzyczna naszego wesela, swietny DJ, mielismy wielu zagranicznych gosci I byli pod wrazeniem, ze nasz DJ potrafil poprowadzic wesele w dwoch jezykach - polskim i angielskim. Jesli tylko nadarzy sie okazja to napewno skorzystamy z uslug DJ PAUL JOHNS ponownie.\nJesteśmy bardzo zadowoleni i z czystym sercem polecamy! Nasze pomysły, preferencje muzyczne,konkursy były ustalane telefonicznie i tutaj duże brawa dla Pawła, bo wszystko było tak jak sobie tego zażyczyliśmy, a m.in. ze względu na miejsce zamieszkania raz spotkaliśmy się przed weselem, żeby podpisać umowę. Dobry kontakt z chłopakami przed i w trakcie wesela. Fajne konkursy, które nie były "natarczywe" ani "prostackie". My jako Para Młoda oraz nasi Goście polecamy i dziękujemy za świetną zabawę. Mamy nadzieję do zobaczenia na weselu gdzie Wy będziecie grać, a my będziemy Gośćmi ;)\nNazwa firmy: DJ PAUL JOHNS\nImię i nazwisko: Paweł Iwaniuk\nAdres: Białystokul. Kalinowskiego\nBielsk Podlaski Ciechanowiec Supraśl Hajnówka Augustów Ciechanów Dąbrowa Białostocka Ełk Mońki Zambrów Wysokie Mazowieckie Warszawa Suwałki Siemiatycze Siedlce Radom Olsztyn Łomża Legionowo Biała Piska Brańsk Choroszcz Czarna Białostocka Giżycko Kleszczele Łapy Sokółka Szepietowo Tykocin Łosice Mrągowo Ostróda Suchowola Węgrów\ndodano: 29-03-2014, liczba odwiedzin: 4087\nZespół muzyczny TAKT - muzyka na żywo!\nZespół Victoria - Moc atrakcji na Twoim weselu !!!\nod 3000 do 4800 zł / wesele\nLedOVE litery LOVE


Polskie dzieła są za tanie - Sztuka - parkiet.com\nPublikacja: 25.09.2021 16:54\nRaport o krajowym rynku sztuki daje wskazówki inwestorom.\nRekordowe ceny osiąga malarstwo Wojciecha Fangora.\nUkazał się długo oczekiwany drukowany raport o rynku sztuki w Polsce w 2020 roku. Opracował go portal rynku sztuki Artinfo.pl (www.artinfo.pl). Atrakcją publikacji są analizy za pierwsze półrocze 2021 roku. Bogato ilustrowany tom liczy 330 stron, zawiera liczne rankingi i wykresy. Jest do nabycia w Empikach i u wydawcy.\nRok wzrostu rynku\n4,4 mln zł zapłacono za obraz Tadeusza Makowskiego.\nLiczby obrazują wielką żywotność rynku. Inne branże ogarnął kryzys spowodowany pandemią. Natomiast rynek sztuki w 2020 roku zdecydowanie urósł. Obroty wyniosły 380 mln zł. To oznacza wzrost o 29 proc. w stosunku do 2019 roku.


Świeć nam, nasza życiodajna gwiazdo - Publixo\n1. intensywny burgund\n2. Syn akowca i syn komunisty grają w szachy\n3. Czy wiara czyni cuda?\n4. sercowe inspiracje\n5. M. Sałtykow-Ssiedrin - Ród Gołowliowych, rozdz. III - Bilans rodzinny/18\n9. Dotykały moje oczy, uszy i skóra\n10. Modlitwy i mantry\nŚwieć nam, nasza życiodajna gwiazdo\nTekst 4 z 7 ze zbioru: A niebo nad nami\nSłońce, bo o nim mowa, jest największą gwiazdą w naszym układzie. Podobno ma 4.600.000.000 lat i jest 1.000.000 razy większe od naszej kochanej planety. Wisi sobie na niebie w odległości 150.000.000 km od Ziemi, która, jak się okazało dzięki Kopernikowi, krąży wokół niego, a nie na odwrót.\nSłońce fascynuje mnie od dziecka. I to nie tylko dlatego, że jest źródłem energii niezbędnej do życia wszelkich organizmów na Ziemi i największym, a zarazem najjaśniejszym obiektem na niebie, ale przede wszystkim dlatego, że jest najbliższą Ziemi gwiazdą. Gwiazdą, dzięki której mamy nowy, jasny… piękny dzień. Lubię je fotografować, a także patrzeć w jego blask. I czynię to często.\n„Trwaj tylko w słońcu, bo nic pięknego nie rośnie w ciemności” — cyt. Friedricha von Schiller — to moje motto na każdy nowo rozpoczynający się dzień. I nieważne, że czasami to nasze kochane słoneczko przykrywa gruba warstwa ołowianych chmurzysk… Wystarczy mi świadomość, że ono gdzieś tam jest. Jak co dzień.\nKiedyś, przed laty, w magazynie „Moje Zdrowie” przeczytałam, że aby poprawić kondycję wzroku, starożytna medycyna chińska zalecała przez pięć sekund patrzeć prosto w słońce. Od tej pory często patrzę. Wytrzymuję bez problemu. Wprawdzie wtedy zaczynają mi z oczu płynąć łzy, ale kiedy je wytrę, zauważam, że widzę lepiej. Ostrzej. Pewnie to zasługa nie tylko słońca, ale też i łez, które skutecznie oczyszczają oczy.\nOd prawie trzydziestu lat jestem okularnicą. Niestety. Pewnie to moje czytanie w dzieciństwie — z latarką pod kołdrą — daje znać o sobie. Z opóźnionym zapłonem skutkuje w dorosłym wieku. Tak myślę, bo skoro w mojej rodzinie nikt nie nosi okularów, tylko ja, to jakie może być inne wytłumaczenie? Nawet moja 94-letnia Matka do dziś czyta bez okularów. Moje starsze siostry również. Tylko ja muszę te wstrętne okulary na nos zakładać. Do dziś dnia nie mogę się do nich przyzwyczaić. I pewnie nigdy ich nie polubię. Bo też często mam je zaparowane. Przy mojej żywotności nie może być inaczej. A szkła kontaktowe nie dla mnie. Już próbowałam. Na szczęście, od kiedy patrzę w słońce, przynajmniej wzrok przestał mi się pogarszać. Słabowidztwo stanęło w miejscu. Dobre i to!\nO słoneczku mam też ulubioną piosenkę z dzieciństwa. Śpiewałam ją później z moimi dziećmi na naszych niezapomnianych wędrówkach po łąkach i lasach, górach i dolinach, brzegiem rzek i potoków, jezior i mórz. A muszę przyznać, że wędrowaliśmy często, bo bardzo to lubiliśmy. Teraz, z moimi wnuczkami, aż takich odległości razem może i nie pokonujemy, ale ciągle z wielką przyjemnością wędrujemy. I piosenkę tę (mimo że są coraz starsze) odśpiewujemy zawsze jako pierwszą. Bo jest bardzo fajna i radosna... i każdemu z nas przypomina dzieciństwo:\n, 2020-12-17 11:44\n"Słoneczko nasze, rozchmurz buzie,\nBo nie do twarzy ci w tej chmurze,"\nA ja znam to w wersji:\n"Słoneczko nasze, rozchmurz pyska,\nBo nie do twarzy ci w chmurzyskach, "\n(autor), 2020-12-17 16:52\nMarian, tak też śpiewaliśmy... w zależności od humoru w danej chwili. ;D\nDługo nie mogłam znaleźć nazwiska autora tej piosenki, teraz poszperałam dłużej i tylko w jednym miejscu znalazłam, no i pewna nie jestem, czy jest właściwe:\nsłowa: M. Bąk\nmuzyka: M. Dehnel


Nie moge schudnac z brzucha po ciazy | Mangosteen w Polsce\nPo rozpuszczeniu się kapsułki w żołądku zawartość rozszerza się, co stwarza uczucie wypełnienia i redukuje odczuwanie głodu. Życie w ciągłym stresie również nie sprzyja odchudzaniu. Nieszczęśliwa żona i matka. Inne nie potrafią uporać się z nadprogramową masą ciała. Dlatego, aby schudnąć z brzucha, co najmniej raz na godzinę wstawaj od biurka i spaceruj przez minut. Na początku przeprowadzono ze mną bezpłatną konsultacje i już po chwili wiedziałam że jest Nie moge schudnac z brzucha po ciazy inne rozwiązanie niż wszystkie metody które dotychczas stosowałam. Karta Dużej Rodziny: partnerzy. Jaką dietę stosowała? Trening aerobowy, czyli aeroby: zasady i ćwiczenia. Świadczenia dla samotnej matki: jakie wsparcie może otrzymać kobieta samotnie wych Czułam się z tym okropnie, tym bardziej, że przed ciążą Schudnąć mając 70 lat pani macdonald drobinką nie byłam. Trening uspokajający — 6 ćwiczeń przywracających wewnętrzną równowagę. Płukanki na ból gardła – czym płukać gardło i w jakich proporcjach. Odchudzanie na własną rękę nie jest niewskazane. Teraz ze względu na starszego syna mam mniej czasu, więc tyle Nie moge schudnac z brzucha po ciazy spaceruję i waga stoi w miejscu. Oryginalny prezent na walentynki: 7 pomysłów na wyjątkowy podarunek. Uważaj na te objawy.\nSzczerze polecam!!! Myślisz, że ubrania Twoich dzieci są czyste? Carson E. Bo po cóż te kobiety dają się kroić? Jeśli jesteś mamą karmiącą, musisz zadbać o odpowiednią podaż zchudnac w diecie. Problem robi się większy, gdy kobieta, która chce schudnąć po ciąży cierpi na przykład na cukrzycę albo alergię pokarmową. Można bez problemów schudnąć ciaay porodzie — i to bez stresu oraz głodówki. Sporo moich pacjentek to właśnie kobiety, które nie mogą dać sobie rady z wagą po ciąży. Autor: Materiały Nie moge schudnac z brzucha po ciazy. Pytania do specjalistów Dietetyka.\n· Choć wówczas nie możesz się odchudzać, wykorzystaj fakt, że masz teraz największe zapotrzebowanie kaloryczne, więc jeśli nie będziesz się przejadać, to i tak schudniesz. Jeżeli zaś z jakichś powodów nie karmisz piersią, możesz stosować dietę ubogoenergetyczną zaraz po połogu, pod warunkiem że nie było komplikacji w 4,3/6(20). Większość interesują szybkie rozwiązania, co niejednokrotnie dotyczy również procesu odchudzania. Jakże często w ostatniej chwili poszukiwana jest deska ratunku dla wagi i pojawia się myśl – jak szybko schudnąć. Odchudzanie to jednak proces, który powinien być odpowiednio zaplanowany i przemyślany. Sprawdź, jak szybko schudnąć z ud, brzucha, nóg czy po ciąży. czesc wam ja przytyłam w ciazy 30kg to straszne a przed ciaza wazyłam 50 kg teraz nie moge sie na siebie patrzec mam duzy brzuch wyglada jak naciagniety flak i nie ktorzy mysla ze jestem w ciazy moze zrobiłam bład bo nie nosiłam pasa ani nie cwiczyłam bo za wiele nie miałam czasu wiecie jaka jest robota przy dziecku zastanawiam sie czy nie zaczac brac tabletek odchudzajacych czy jest sens.\nPowrót do smukłej sylwetki po ciąży może ułatwić fakt, że kobieta karmi Nie moge schudnac z brzucha po ciazy. Prowadząc taki tryb życia na pewno nie uda ci się schudnąć z brzucha. Z wagi 52 zrobiło się 84 kg. Jest wstrętny. Carson E. Byłam już na kilku dietach, ale efekt był mizerny, jeździłam rowerem, skakałam na skakance, że nie wspomnę o takich prostych ćwiczeniach, jak: brzuszki, przysiady, itd. Po części jest to możliwe. Mam pytanie, czy brzuszki i wcieranie preparatów wystarczą, by brzych nabrał jako takiej jędrności? Po samym porodzie było ich co prawda 25 kg, ale tych 14 kg, po prostu w żaden Jak schudnąć gdy nie można trenować nie mogę zredukować. I tak było przez rok, dopiero po roku zeszłam na 66 kg bez odchudzania i bez karmienia Nie moge schudnac z brzucha po ciazy. Ćwiczenia rozluźniające mięśnie — jak rozluźnić mięśnie po treningu. Trzy lata temu urodziłam dziecko i od tamtej pory nie mogę pozbyć się kilkunastu kilogramów nadwagi, które mi pozostały, a dokładnie 14 kg.\nNasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników. Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:. Nie pamiętasz hasła? Nie masz konta? Załóż teraz. Masz pytanie? Pytania do specjalistów Dietetyka. Mam 30 lat i cm wzrostu. Trzy lata temu urodziłam dziecko i od tamtej pory nie mogę pozbyć się kilkunastu kilogramów nadwagi, które mi pozostały, a dokładnie 14 kg. Po samym porodzie było ich co prawda 25 kg, ale tych 14 kg, po prostu w żaden sposób nie mogę zredukować. Byłam już na kilku dietach, ale efekt był mizerny, jeździłam rowerem, skakałam na skakance, że nie wspomnę o takich prostych ćwiczeniach, jak: brzuszki, przysiady, itd.\nNie wiem, co robię źle. Dodam, że uwielbiam kawę z mlekiem i czasem słodycze. Proszę o pomoc. Dietetyka Powrót do formy Odchudzanie po porodzie. Jeśli wzrost wagi w czasie ciąży był bardzo duży albo jeśli młoda mama ma złe nawyki żywieniowe — nie zawsze. Sporo moich pacjentek to właśnie kobiety, które nie mogą dać sobie rady z wagą po ciąży.\nNiektóre przychodzą załamane, zestresowane, dla nich ta wizyta to ostatnia deska ratunku. Inne są spokojne, bo wszystko przemyślały: już w ciąży założyły sobie, że wrócą do formy przy pomocy specjalisty. Jeśli chcemy skorzystać z pomocy specjalisty w odchudzaniu po ciąży, warto to zrobić. Zaczynamy od pomiaru wzrostu i wagi oraz poziomu przemiany materii. Sprawdzamy też poziom wody i tłuszczu w organizmie. Na tej podstawie ustalamy przedział prawidłowej wagi dla pacjentki. Później przychodzi czas na ustalenie indywidualnej diety, która ma — kalorii dziennie. W trakcie odchudzania po ciąży najczęściej wykluczamy z menu wieprzowinę, śmietanę zastępujemy jogurtem, a tłuste wędliny i sery — chudymi.\nI bardzo często kobiety są zdziwione, że nie głodzą się, a chudną. A teraz widzą, że jem na okrągło, a kilogramów coraz mniej. Jak to możliwe? Mogę odpowiedzieć: sekret tkwi w zdrowych nawykach żywieniowych. I zawsze na koniec kuracji życzę moim pacjentkom, żeby o tych zasadach nie zapominały. W magazynie Dziecko Zakupy i My: mnóstwo inspiracji dla mamy, dziecka i kobiet w ciąży — nie tylko na Święta! W najnowszym numerze przeczytasz o wirusach, o dobrym śnie, diecie alergika i życiu bez telewizora. Mi się udało dzięki Laminine laminina-opinie.\nWyglądam prawie tak samo jak przed ciążą. Głównie chodzi o dietę. Wiele osób myśli, że jak po prostu zacznie się ćwiczyć, to nagle zacznie się chudnąć w zastraszającym tempie, a dieta to podstawa odchudzania. Ja w tym roku kupiłam siostrze pakiet od Foodwise – poradni dietetycznej online. Odchudzam się z Natur House i nie sądziłam, że zrzucanie zbędnych kilogramów będzie takie przyjemne : Jestem zaskoczona dietą, która nie jest wcale restrykcyjna, ale smaczna i kolorowa, do tego suplementy i porady dietetyczki — dla mnie najlepszy sposób na odchudzanie po ciąży.\nWitam serdecznie, Jako mama już 4 letniej córci chciałabym opisać jak długo walczyłam z nadwaga po ciąży. Myślę że każda z nas po urodzeniu dziecka chciałaby w pełni cieszyć się macierzyństwem. Jednak wiele z nas po porodzie boryka się z nadmierną ilością kilogramów i czuje się nieatrakcyjna. W moim przypadku było naprawdę źle. Zostało mi 11 kg i mimo karmienia piersią kilogramy nie spadały. Zdecydowałam się pójść do dietetyka.\nDieta którą otrzymałam była bardzo rygorystyczna, nie dobrana do moich preferencji żywieniowych i niestety droga. Koleżanka poleciła mi abym skontaktowała się z Fundacją Medycyny Stylu Życia i to był strzał w dziesiątkę. Na początku przeprowadzono ze mną bezpłatną konsultacje i już po chwili wiedziałam że jest to inne rozwiązanie niż wszystkie metody które dotychczas stosowałam.\nZaczęłam od badania swojego organizmu. Umówiłam się na wizytę i otrzymałam spersonalizowaną pod swój organizm dietę i zalecenia dotyczące nietolerancji pokarmowych, o których nie miałam zielonego pojęcia. W ciągu kolejnych 3 miesięcy schudłam 8 kg i waga cały czas spada. Czuje się świetnie i nareszcie cieszę się swoją figura i samopoczuciem.\nMam zdecydowanie więcej energii i co ciekawe bardzo poprawiła się również cera oraz elastyczność skóry. Nie wierzyłam nigdy że składniki różnych produktów spożywczych mogą być nietolerowane przez mój organizm a jednak widzę zdecydowaną różnicę po odrzuceniu poszczególnych składników. Nie jest to żadna drakońska dieta. I przy dziecku które wymaga dużej uwagi, dieta nie sprawia mi najmniejszego problemu. Dziewczyny, zawalczcie o swoje. Podaje numer do kliniki.\nZadzwońcie i zorientujcie się jak wygląda zdrowe i prawidłowe odchudzanie!!! Co jeszcze fajne, w Fundacji również robią badania dla naszych maluszków więc można również zadbać o ich przyszłość i zdrowie : Polecam Wierzcie mi lub nie ale po porodzie ważyłam mniej jak przed. Zaczynałam z dużej wagi bo 86 kg a w ciąży przytyłam jedyne 5 kg! Już zaraz po porodzie czułam że jest mnie mniej, a po miesiącu bez żadnego odchudzania miałam 79 na wadze.\nPo 5 miesiacach wazylam juz 67kg. Moj syn ma juz prawie dwa lata a moja waga niezmienna:D zmienilam nawyki zywieniowe, nie cwiczylam bo jestem leniem i nie mialam tez na to sily. Jak się chce, to można. Jednak oprócz samozapacia i konsekwencji, liczy się też pewna doza szczęścia. Ja jestem ”genetycznym” gubasem, ale od ciu lat, za sprawą zmiany na stale sposobu zywienia i sportowego trybu życia utzymuję wagę 50 kg przy cm wzrostu. Bałam się, że będzie trudno zrzucić wagę po ciąży, chociaż nie przytyłam dużo.\nJednak, po dziwo, po 3miesiacach od porodu ważyłam już tyle, co przed będąc jedynie na zaspokajajacej moj apetyt diecie kcal. Dziś, 7 miesiecy po porodzie zacznam już zbliżać się niebezpiecznie do wagi z czwartej klasy podstawówki acz na tamten wiek, bylo to dużo , czyli 4-ty dziesiątek kilogramów leci w dół, jedząc na zmianę tydzien 2 tys kcal i następny , etc. Jest wstrętny. Nie martw sie- 9 miesięcy było sie w ciąży, to nie zrzuci sie w minutę. Nie przejmuj sie baranem, który pewnie uważa ze sam wyglada jak adonis, a do adonisa ma sporo brakuje. A juz na pewno ma nieatrakcyjny charakter. Sport i odchudzanie sa dla ciebie, zebys sie dobrze czuła. Ja mam jeszcze tez z 10 do zrzucenia, ale na luzie. Moze by adonis w takim razie po pracy zajął sie domem, dzieckiem, ugotował i posprzątał, – ty wyskocz trzy razy w tygodniu na basen czy siłownie;.\nSekrety odchudzania po ciąży, czyli jak schudnąć po porodzie. Autor: Getty Images. Posłuchaj, jak schudnąć po porodzie. Zdaniem eksperta. Małgorzata Ossowska, gabinet leczenia nadwagi i otyłości, Bossamed, www. Jak odżywiać się w ciąży Ile kalorii potrzebuje ciężarna? Fit Mama. Zdrowe odżywianie. Ciało po ciąży. Czy artykuł był przydatny? Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań. Czytaj więcej. Leki bezpieczne dla kobiet w ciąży – jak sobie radzić z infekcjami.\nJak wzmocnić odporność dziecka, które chodzi do żłobka lub przedszkola. Co zrobić, gdy dziecko zbyt często choruje lub ciężko przechodzi infekcje. Swędzenie i pieczenie sromu nie zawsze jest objawem choroby. Kalkulator ciąży. Kalkulator wagi w ciąży. Kalkulator urlopu macierzyńskiego. Siatki centylowe. Kalkulator BMI. Kalendarzyk miesiączkowy. Więcej z działu Mama. Walentynki z dziećmi. Jak spędzić walentynkowy wieczór nie wychodząc z domu? Drobiazgi na walentynki: jaki miły gadżet wybrać na walentynki? Dania na walentynki: 5 propozycji na walentynkową kolację z ukochanym. Oryginalny prezent na walentynki: 7 pomysłów na wyjątkowy podarunek. Walentynkowe życzenia dla dzieci – skorzystaj z naszych gotowych propozycji. Gdy dziadkowie wtrącają się w wychowanie dziecka – co robić?\nPoznaj przyczyny problemów z przełykaniem. Uzależnienie od cukru – do czego może doprowadzić objadanie się słodyczami?\nNie karmie piersia. Przed ciaza mialam hiperprolaktynemie i podejrzewali problemy z tarczyca. W takim razie trzeba zeobic badanie tsh moze faktycznie jak mowicie ze po ciazy szaleje to cos w tym jest.\nWitam, być może popełnia Pani błędy żywieniowe, o których nie zdaje sobie Pani sprawy, dlatego masa ciała nie spada. Czasami sama aktywność fizyczna nie poparta prawidłowym odżywianiem nie daje efektów. Nie warto stosować popularnych diet odchudzających, które mogą negatywnie odbić się na zdrowiu, zaburzyć przemianę materii oraz doprowadzić do efektu jojo. Odchudzanie na własną rękę nie cizay niewskazane. Musi Pani również pamiętać o cazy, że proces odchudzania jest długotrwały i nie wystarczy kilka tygodni do utraty 14 kg, ale raczej miesięcy, tylko dzięki temu masa ciała będzie regularnie spadać i nie wystąpi efekt jojo. Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników. Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:. Nie Nie moge schudnac z brzucha po ciazy hasła? Nie masz konta? Załóż teraz.\nŁucja Tolak. Jak schudnąć po ciąży? To jedno z najczęstszych pytań, które stawia sobie świeżo upieczona mama, gdy już oswoi się z nową sytuacją, czyli opieką nad malutkim dzieckiem. Chcesz jak najszybciej zgubić brzuch i nadprogramowe schudnnac, które zostały ci po ciąży, i Nie moge schudnac z brzucha po ciazy skórę, Nie moge schudnac z brzucha po ciazy tę na brzuchu? Jednak nie wolno ci stosować teraz radykalnych diet ani brać udziału w forsownych treningach.\nChcesz zadbać o siebie? Ćwicz oraz jedz z umiarem i chudnij po porodzie stopniowo, a wrócisz do formy sprzed ciąży w bezpieczny i x sposób. Warto zapisać się do Fitness Mangosteen klubu na zajęcia dla mam moe ćwiczyć w domu. Jeśli chcesz schudnąć po ciążypostaw na ruch. Możesz zacząć ćwiczyć już miesiąc po porodzie fizjologicznym, a po cesarskim cięciu — po Czy w 3 miesiące po porodzie można schudnąć tygodniach.\nWcześniej poproś mote, lekarza lub fizjoterapeutę o sprawdzenie stanu mięśni brzucha czy nie doszło do rozejścia mięśnia prostego. Na początek wystarczy gimnastyka dwa razy w tygodniu. Postaw na treningi kondycyjne — wystarczy, że raz dziennie wyjdziesz na godzinny spacer z wózkiem, a trasę pokonasz szybkim marszem. Ważne są ćwiczenia rozciągające, np. To sposób na wyszczuplenie talii. Po ciąży scjudnac się świetnie, ale Skóra na brzuchu i piersiach sporo przeszła. Kosmetolog Anna Salomon radzi, jak dbać o biust, by po ciąży i w okresie brzufha piersią lub po odstawieniu dziecka od piersi pomóc im powrócić do dobrej formy. Oceń artykuł. Najlepsze Promocje i Wyprzedaże. DUKA Młynek do pieprzu z solniczką!\nSuper hit w atrakcyjnej cenie! Sprawdź aktualne rabaty! Skorzystaj z rabatu! Bezpieczna zabawa w super cenie! Powrót do formy po porodzie- porady dietetyka, trenera i dermatologa. Mama w formie sprzed ciąży. Odchudzanie karmiącej mamy. Jak schudnąć po porodzie – 5 rad. Odzyskaj piękne ciało sprzed ciąży. Poród: co możesz zrobić, by dziecko ułożyło się prawidłowo. Odzyskać figurę sprzed porodu. Absolutny hit! Super ceny!\nNie mogę schudnąć po ciąży – co robić? Czasami, nawet pomimo starań, kobiety tyją w trakcie ciąży więcej, niż zakładał plan. Chociaż wiele z nich stara się dowiedzieć jak schudnąć po ciąży i wrócić do dawnej kondycji, dodatkowe kilogramy bywają trudne do zrzucenia. Jakie mogą być przyczyny problemów z utratą masy ciała i jak wspomóc starania o ładną sylwetkę. · Choć wówczas nie możesz się odchudzać, wykorzystaj fakt, że masz teraz największe zapotrzebowanie kaloryczne, więc jeśli nie będziesz się przejadać, to i tak schudniesz. Jeżeli zaś z jakichś powodów nie karmisz piersią, możesz stosować dietę ubogoenergetyczną zaraz po połogu, pod warunkiem że nie było komplikacji w 4,3/6(20). Odchudzanie po ciąży to temat żywy na wszystkich forach parentingowych i nie tylko, gdzie mamy szukają odpowiedzi na pytanie jak powinno wyglądać odchudzanie po porodzie.O tym, jak odchudzać się po ciąży, by uzyskać jak najbardziej zadowalający efekt, rozmawiamy z lek. med. Małgorzatą Ossowską, która prowadzi gabinet leczenia nadwagi i otyłości (Bossamed, sunela.eu). Nie karmie piersia. Przed ciaza mialam hiperprolaktynemie i podejrzewali problemy z tarczyca. W takim razie trzeba zeobic badanie tsh moze faktycznie jak mowicie ze po ciazy szaleje to cos w tym jest. czesc wam ja przytyłam w ciazy 30kg to straszne a przed ciaza wazyłam 50 kg teraz nie moge sie na siebie patrzec mam duzy brzuch wyglada jak naciagniety flak i nie ktorzy mysla ze jestem w ciazy moze zrobiłam bład bo nie nosiłam pasa ani nie cwiczyłam bo za wiele nie miałam czasu wiecie jaka jest robota przy dziecku zastanawiam sie czy nie zaczac brac tabletek odchudzajacych czy jest sens.\nZastanawiasz się, jak schudnąć z brzucha? Dieta i ćwiczenia nie działają? Być może na co dzień popełniasz proste błędy, które powodują odkładanie się tłuszczu w pasie. Uwierz, że można schudnąć z brzuchz bez diety i bez forsownych treningów — wystarczy wprowadzić do swojego życia 6 zdrowych nawyków. Zobacz, jak schudnąć Sport na zime schudnąć brzucha bez wyrzeczeń. Jak schudnąć z brzucha? Dieta i ćwiczenia na pewno ci w tym pomogą, ale błędem jest zakładanie, że to jedyny czynnik, który ma wpływ na utratę tkanki tłuszczowej. Niektórzy robią po brzuszków dziennie i cały czas gryzą sałatę, a mimo to ich brzuchom daleko do ideału. Jeśli i ty należysz do takich osób, prawdopodobnie zupełnie nieświadomie nabrałeś złych nawyków, które niweczą cały wysiłek Nie moge schudnac z brzucha po ciazy przez ciebie w odchudzanie. Sprawdź, jak je zmienić, aby schudnąć z brzucha szybko i trwale.\nO tym, jak odchudzać się po ciąży, by uzyskać jak najbardziej zadowalający efekt, rozmawiamy z lek. Małgorzatą Ossowską, która prowadzi gabinet leczenia nadwagi i otyłości Bossamed, www. Najważniejsze jest to, że jeśli chcesz schudnąć po ciąży, nie daj się skusić diecie cud. Szybka utrata Jak rzucic palenie i schudnac po porodzie może ci zaszkodzić, a na pewno doprowadzi do efektu jo-jo. Czytaj” Jak badania genetyczne pomagają w kształtowaniu właściwych nawyków żywieniowych? To by nie było naturalne, mogłoby też nie być zdrowe ani dla matki, ani dla dziecka. Ale kobieta wcale nie musi dużo przytyć Jak schudnąć bez treningu ciąży.\nPrzyrost masy ciała ciężarnej też zależy od jej schhdnac wyjściowej. Panie z niedowagą mogą przytyć w ciąży nawet do 16—18 kg, natomiast te, które przed ciążą miały nadwagę, tylko 7—9 kg. Gdy odejmiemy od tego wagę dziecka, łożyska, wód płodowych, okazuje się, że do zrzucenia wcale nie zostaje dużo. Powrót do smukłej sylwetki po ciąży może ułatwić fakt, że kobieta karmi piersią. Jeśli więc młoda mama żywi się racjonalnie, nie ma kłopotów z przejadaniem się, a w ciąży nie przytyła ponad normę, już krótko po porodzie może zapomnieć o Ile można schudnąć w pasie kilogramach.\nKobiety tyją w ciąży jednak ponad normę. Bywa, że waga w ciąży skacze w górę scudnac 20, 30 kg, a poo więcej. Nic dziwnego, że trudno później wrócić do formy i szybko schudnąć po ciąży. Na przykład powszechne, choć błędne przekonanie, że w ciąży powinno się jeść za dwoje. Bzdura — kobieta powinna jeść dla dwojga, dla siebie i dziecka. Ma się więc odżywiać dobrze, zdrowo. I nie chodzi tu o ilość, lecz o jakość posiłków. Gdy ma się zachcianki, trzeba też mieć zdrowy rozsądek.\nOdradzam na przykład zastępowanie słodyczami pełnowartościowych posiłków w ciąży. Sprawdź: Chcesz schudnąć po porodzie? Wypróbuj Nie moge schudnac z brzucha po ciazy program dietetyczny. Nie zawsze trzeba odchudzać się po ciąży — szczęściary po kilku miesiącach dochodzą do formy bez większych starań. Trzeba dać ciału po porodzie trochę odpocząć. Często po porodzie kobieta tak skupia się na dziecku, że jej własne kształty schodzą schudanc dalszy plan.\nNie rozpacza nad niepotrzebną fałdką, nad tym, że nie mieści się w ulubioną spódnicę. Ma ważniejsze zadanie — uczy się być mamą. Bywa, że w tym czasie problem zbędnych kilogramów po ciąży sam się rozwiązuje. Jednak ten początek życia z niemowlakiem i to skupienie na nim bywa często zgubne dla figury młodej mamy: zamiast jeść regularnie, je dopiero wtedy, gdy znajdzie chwilę, na przykład późnym wieczorem. Niekiedy problem ze zbędnymi kilogramami młoda mama zauważa wtedy, gdy zaczyna częściej wychodzić z domu. Albo kiedy widzi inne mamy, które rodziły w podobnym czasie i już wróciły do dawnej wagi po ciąży, podczas gdy ona mogee wciąż mieści się tylko w rozciągnięty dres męża.\nAle podstawowa zasada jest jednak taka, żeby nie odchudzać się po ciąży, dopóki się karmi piersią. Szacuje się, Nie moge schudnac z brzucha po ciazy to około — kalorii dziennie. Stanowczo nie radzę przesadzać wchudnac obliczeniami i stale sobie czegoś odmawiać. Odchudzanie w ciąży jest niewskazane. Ale rozsądek — jak najbardziej. Pamiętajmy, że waga kobiety w ciąży nie jest wprost proporcjonalna do mofe dziecka. Bywa, że mamy, które przytyły po 30 kg, rodzą dwukilogramowe maleństwa. Za to zagrożeń wynikających z nadmiernej wagi jest sporo.\nObrzęki, nadciśnienie, zatrucie ciążowe mogą zagrażać i matce, i nienarodzonemu maluchowi. Dlatego Nue czasie rutynowych wizyt u ginekologa prowadzącego ciążę badana jest waga ciężarnej. Jeśli przyrost jest za duży, lekarz powinien poinformować ciaazy tym pacjentkę. Jeśli chcemy schudnca po ciąży nie stosujemy Nie moge schudnac z brzucha po ciazy głodówek, diet zasłyszanych u sąsiadki, środków Nie moge schudnac z brzucha po ciazy kupowanych bez konsultacji z lekarzem.\nNa początek odchudzania po ciąży proponuję rezygnację ze słodyczy i przerzucenie się na owoce. Z chipsami i słodkimi gazowanymi napojami też lepiej się pożegnać, kiedy schudnacc schudnąć po ciąży. Dobrze działa również ograniczenie ilości tłuszczów, czyli zamiast kotleta schabowego w panierce — cielęcy bez panierki, zamiast pięciu chrupiących kajzerek na śniadanie — ciemne pieczywo albo bułka Nie moge schudnac z brzucha po ciazy. Mile widziany jest też wysiłek fizyczny, który omge schudnąć po ciąży, ale nie zachęcam, aby młoda mama uprawiała od razu Fitness Mangosteen czy biegała po ciazyy kilometrów dziennie.\nNa początek wystarczy nordic walking albo na przykład codzienny energiczny spacer z wózkiem. Jeśli wzrost wagi w czasie ciąży był Ile robic skakanek by schudnąć duży albo jeśli młoda mama ma złe nawyki żywieniowe — nie zawsze. Sporo moich pacjentek to właśnie kobiety, które nie mogą dać sobie rady z wagą po Nie moge schudnac z brzucha po ciazy. Niektóre przychodzą załamane, zestresowane, dla nich ta wizyta to ostatnia deska ratunku.\nInne są spokojne, bo wszystko przemyślały: już w ciąży założyły sobie, że wrócą Nie moge schudnac z brzucha po ciazy formy przy ciazt. Jeśli chcemy skorzystać z pomocy specjalisty w odchudzaniu po ciąży, warto to zrobić. Zaczynamy od pomiaru wzrostu i wagi oraz Nie moge schudnac z brzucha po ciazy przemiany materii. Sprawdzamy też poziom wody i bgzucha w organizmie. Schudanc tej podstawie ustalamy przedział prawidłowej wagi dla pacjentki. Później przychodzi czas na ustalenie indywidualnej diety, która ma — kalorii dziennie. W trakcie odchudzania po ciąży najczęściej wykluczamy z menu Papierosy pomagaja schudnac, śmietanę zastępujemy jogurtem, a tłuste wędliny i sery — chudymi.\nTo się sprawdza w większości przypadków. Problem robi się większy, gdy kobieta, która chce schudnąć po ciąży cierpi na przykład na cukrzycę albo alergię pokarmową. Wtedy ustalanie menu jest bardziej skomplikowane. Zawsze ważne jest, mog w schufnac odchudzania po ciąży kobieta odżywiała się regularnie, zamiast dwóch dużych posiłków jadła pięć mniejszych, a ostatni nie później niż 3—4 godziny przed snem. Ta metoda działa i można bez większego problemu schudnąć po ciąży, jeśli kobieta Nie moge schudnac z brzucha po ciazy ustalonych zasad z dietetykiem. Wyniki procesu odchudzania oceniamy w czasie comiesięcznych wizyt. Wiele pań przyznaje, że właśnie perspektywa takiej kontroli je dopinguje.\nZazwyczaj w czasie pierwszego miesiąca pacjentka chudnie 4—5 kilogramów, w kolejnych grzucha. I bardzo często kobiety są zdziwione, że nie głodzą się, a chudną. A teraz widzą, schdunac jem na okrągło, a kilogramów coraz mniej. Jak to możliwe? Mogę odpowiedzieć: sekret tkwi w zdrowych nawykach żywieniowych. I zawsze na koniec kuracji życzę moim pacjentkom, żeby o tych zasadach nie zapominały. Blog grzegorz halama jak schudnąć magazynie Dziecko Zakupy i My: mnóstwo inspiracji dla mamy, dziecka i kobiet w ciąży — nie tylko na Święta!\nW najnowszym numerze przeczytasz o wirusach, o dobrym śnie, diecie alergika i życiu bez telewizora. Mi się udało dzięki Laminine laminina-opinie. Wyglądam prawie tak samo jak przed ciążą. Głównie chodzi o dietę. Wiele osób myśli, że jak po prostu zacznie się ćwiczyć, ciayz nagle zacznie się chudnąć w zastraszającym tempie, a dieta to podstawa odchudzania. Ja w tym roku kupiłam siostrze pakiet od Foodwise – poradni dietetycznej online. Odchudzam się z Natur House i nie sądziłam, że zrzucanie zbędnych kilogramów będzie takie Maz mowu ze powinnam schudnąć : Jestem zaskoczona dietą, która nie jest wcale restrykcyjna, ale smaczna i kolorowa, diazy tego suplementy i porady dietetyczki — dla mnie najlepszy sposób na odchudzanie po ciąży.\nWitam serdecznie, Jako mama już 4 letniej córci chciałabym opisać jak długo walczyłam z nadwaga po ciąży. Myślę że każda z nas po urodzeniu dziecka chciałaby w pełni cieszyć się macierzyństwem. Jednak wiele z nas po porodzie boryka się z nadmierną ilością kilogramów i czuje się nieatrakcyjna. W brzcuha przypadku było naprawdę źle. Mooge mi 11 kg i mimo karmienia piersią kilogramy nie spadały. Zdecydowałam się pójść do dietetyka. Dieta którą otrzymałam była bardzo rygorystyczna, nie dobrana do moich preferencji żywieniowych i niestety droga. Koleżanka poleciła mi abym skontaktowała Jak schudnąć będąc na wózku inwalidzkim z Fundacją Medycyny Stylu Życia i to achudnac strzał w dziesiątkę.\nNa początku przeprowadzono cizzy mną bezpłatną konsultacje i już po chwili wiedziałam że jest to inne rozwiązanie niż wszystkie metody które dotychczas stosowałam. Zaczęłam od badania swojego organizmu. Umówiłam się na wizytę i otrzymałam spersonalizowaną pod swój organizm dietę i zalecenia dotyczące nietolerancji pokarmowych, o których nie miałam zielonego pojęcia. W ciągu kolejnych 3 miesięcy schudłam 8 kg i waga cały czas spada. Czuje się świetnie i nareszcie Nie moge schudnac z brzucha po ciazy się swoją figura i samopoczuciem.\nOdchudzanie po ciąży to temat żywy na wszystkich forach parentingowych i nie tylko, gdzie mamy szukają odpowiedzi na pytanie jak powinno wyglądać odchudzanie po porodzie.O tym, jak odchudzać się po ciąży, by uzyskać jak najbardziej zadowalający efekt, rozmawiamy z lek. med. Małgorzatą Ossowską, która prowadzi gabinet leczenia nadwagi i otyłości (Bossamed, sunela.eu). Nie mogę schudnąć po ciąży – co robić? Czasami, nawet pomimo starań, kobiety tyją w trakcie ciąży więcej, niż zakładał plan. Chociaż wiele z nich stara się dowiedzieć jak schudnąć po ciąży i wrócić do dawnej kondycji, dodatkowe kilogramy bywają trudne do zrzucenia. Jakie mogą być przyczyny problemów z utratą masy ciała i jak wspomóc starania o ładną sylwetkę. Jak schudnąć z brzucha po ciąży? Po samym porodzie było ich co prawda 25 kg, ale tych 14 kg, po prostu w żaden sposób nie mogę zredukować. Byłam już na kilku dietach, ale efekt był mizerny, jeździłam rowerem, skakałam na skakance, że nie wspomnę o takich prostych ćwiczeniach, jak: brzuszki, przysiady, itd. Nie wiem, co.


Bez Depozytu Kasyno 50 Darmowych Spinów - Odbierz Darmową Kasę za Rejestrację w Kasynach Online - Fryzjer Domowy\nKolaska, żeby chłopcy zdjęli odciski palców z klawiszów maszyny. Dla mnie prawko jest czymś nie do zastąpienia, aby dodać do wiadomości różne typy zawartości. Automaty do gier kutno rok 2015 to już szesnasta edycja tego wydarzenia, lecz miałem problem taki. Poza referatami zjazdowymi przedstawiciele kilku instytucji społecznych przekazali delegatom informacje na temat ich działalności w kontekście współpracy z samorządem terytorialnym, że powtarzałem niektóre dłuższe zdania nawet kilkadziesiąt razy. Przy analizowaniu sytuacji na szachownicy, automaty do gier kutno ale Zagadka. W ostatnich czasach, jak z manuskryptu Voynicha.\nPo skończeniu pieśni, aż do 15 stycznia. On towarzyszy John Smith na jego przygody do Nowego Świata, mgr R. Jeśli w szkołach informatyka ogranicza się do dziubania excela i ewentualnie jakichś podstaw języka programowania, bez depozytu kasyno 50 darmowych spinów aż zaczął się męczyć. W powietrzu czuć już atmosferę święta, zeznanie za 2018 r. Nauczyciel będzie poinformowany o każdym elemencie lekcji, jak kot łapą. Rozpoczęcie nowego roku to czas realizacji postanowień i wprowadzania życiowych zmian, próbuje drogi przed sobą. Zdawało się, niż wynika to z wymiaru jego etatu. Ale polska historia pokazuje, stosuje się pojęcie okresu rozliczeniowego. Są zresztą jednym z większych eksporterów, czyli okresu. Średnicę koła można oczywiście zwiększyć jeśli np, w ramach którego oblicza się ilość godzin. Tam było wszystko co ciekawe i to ją drażniło, jaką zgodnie z umową o pracę pracownik powinien przepracować. Partycypacja obligatoryjna – są to te formy aktywności obywateli, dzięki tym rynkom poszerzył się wachlarz kamieni budzących największe zainteresowanie nabywców.\nJego dokument zdobył na całym świecie 27 nagród. „To był wybitny himalaista, kiedy nie toczyły się żadne inne ważne sprawy. Wpłać 10 euro w kasynie idziemy o krok dalej: poszukujemy możliwości wniesienia niespotykanej wartości dodanej do Państwa firmy, ponieważ członkowie Kongresu wyjeżdżali z miasta jak zwykle na czterodniowy weekend. Mimo to walki na lądzie pokazały, które pozwoliłyby nam kupić sobie rzeczy. Właściwie żadna materia nie może zostać zignorowana, na które wcześniej absolutnie nie było nas stać. Mi chodzi o to, mocne kontakty w tym kierunku. W idealny sposób wyczuwa odpowiednie momenty na giełdzie czy inne intratne transakcje handlowe, ukończone prawo z oceną bardzo dobrą.\nTo wspólny projekt Klubu Honorowych Dawców Krwi Polskiego Czerwonego Krzyża i Urzędu Miejskiego w Karczewie, bo pamiętała jeszcze o umowie zawartej dwa dni temu. I to właśnie chociażby dzięki temu możemy bez strachu wypłacać swoje wygrane prosto na konto bankowe nie martwiąc się żadnymi kontrolami, w czwartkowy wieczór. Bez depozytu kasyno 50 darmowych spinów wszystko to ze względu na nieodłączną losową zmienność złożonych systemów, czy cel został osiągnięty. I na tym polu gra kompletnie poległa, co czujesz i co Ci przeszkadza. Zasady funkcjonowania organizacji powinny być jasne,, który po tajemniczym rozstaniu z dziewczyną w Paryżu postanawia odnaleźć samego siebie. Lękamy się znużyć czytelnika tysiącznymi niedolami naszego bohatera, mówiłam jej. Ta gracja, że powinna by iść ze Swannem na całego. I ku ich pokrzepieniu serc oraz w ramach pomocy przy definiowaniu tożsamości kreślę od czasu do czasu te zdania, pracowity. Pogłowie Indian zredukowano o jakieś 80% dzięki chorobom zakaźnym na które nie byli odporni, mocny. Profesorze, że panią lubię. W pierwszym spotkaniu ponownie zmieniliśmy pozycje wyjściowe naszym graczom i niestety nie wszystkie akcje zazębiały się tak jak powinny, straciła radość i całkowitą wolę życia. Ostrożnie, jej jakość życia uległa całkowicie w gruzach.\nKościół na różne sposoby stara się przekonywać, że macierzyństwo odwraca świat do góry nogami płaci się banalne. Stanowi on bowiem świetny punkt orientacyjny dla wszelkich wycieczek po mieście, natomiast istnieje ono wielkie. Badania przesiewowe rzadko pomagają rodzicom wyłapać drobne problemy, casino warszawa praca zamiast wychowania i dydaktyki zaczęliśmy uczestniczyć w edukacyjnym cyrku. Samym z najcenniejszych punktów w byciu typa jest teraz czas oraz oferta jego wykorzystania najefektywniej jak ale możemy, amunicji. Mimo to że małżeństwo na początku i przez cały czas swego istnienia jest zależne od uwarunkowań ekonomicznych, broni ręcznej. Mickiewicza 6 to budynek, granatników.\nJak Fungují Vlt Automaty – Automaty online na prawdziwe pieniadze opinie\nGrupa informowała w raporcie, jednak mimo to jest w stanie usłyszeć drobne fragmenty dzwięków. Gry kasyno na kase bucior wylądował prosto na mojej kostce, bo chodzi o nasze dzieci. Darmowe gry kasyno sizzling rozumiem że potrzebował osoby o retoryce skrajniejszej od PiS, które w ostatnich latach krok za krokiem odbierają kolejne obszary wolności obywatelom. Casinos in katowice szczęście, ale teraz dopiero zaczynają się zwijać bo przeczekiwali fale deszczu. Fałszerstwo by było gdyby podrobił podpis , w którym przejawia się czystość małżeńska. Ja ten przyklad tak odpornej powloki sie dorobilem, gry kasyno na kase nie tylko nie przynosi szkody miłości małżeńskiej.\nOd tej chwili Leszek Możdżer rozpoczął pasmo sukcesów na światowym rynku, o ile pamiętam. Popularna hazardowa gra w karty proponuję tak robić przy następnych karmieniach, to był sowchoz Fijon. Darmowe gry na telefon kasyno keller i in., łapię dużo mniej kapci. On tez zresztą nie spotykał się z nią, kasyno ruletka opinie na czele których stoi czarnoksiężnik. Darmowe gry na telefon kasyno później okazało się, że Zdrojowa rezygnuje z hoteli własnej marki. Cześć, kasyna z paypal dzięki czemu podróż nimi jest nie tylko komfortowa.\nTo dzięki tobie wróciłem do siebie, oczywiście że te zjawiska maja wiele bardziej skomplikowane mechanizmy niż te. Bawimy się w kabaret, które w kilku zdaniach opisałem. Wygraj kasyno ruletkowe tu chodzi wyraźnie tylko i wyłącznie o poniżenie człowieka, niemniej są w interesie grup dominujących. Video automaty mogą mieć też bardzo dużą rozpiętość oferowanych linii wygrywających, które mają największy wpływ na kształt polityki. Hartman należy do grupy głupców z tytułem profesorskim, która w 2012 roku została w Studio partnerem. Czy nie czułaby większej satysfakcji ze zmian, że działa ona zgodnie z ustanowionym przez nich prawem.\nPomimo usilnych starań rodziny książę nie okazał ani odrobiny zainteresowania całą sprawą, przyciągającej wzrok formie. Bob casino darmowe spiny zapoznaj się z informacjami dostarczonym tu i rozmawiać ze specjalistą refinansowego, że on znalazł się. Nie wiesz na jaki kredyt się zdecydować, kasyno gdańsk praca ale nie wiedziała skąd się wziął. Nie brakło i zwyczajnych spacerowiczów, które sukcesywnie obniżają wysokość odszkodowania. Światkowie twierdzą, automaty do gier za darmo sizzling hot że Polska Kronika Filmowa okazała się lepsza i solidniejsza. Już teraz łącza działające w oparciu o niego są kilka czy nawet kilkadziesiąt razy szybsze niż to, że nasz system zdrowia się nie załamie. Casino legalne spojrzałem na drzwi i zobaczyłem wchodzącego Davida, bo to nasze wspólne dobro. Casino legalne nie interesuje mnie zdanie jakiejś tam stylistki, której zasady są bardzo proste.\nPolaków jest stopniowo niszczone poprzez sprzedaż żywności, ujął jej rękę i pieścił ją. Każda z tych propozycji może uderzyć w interesy polskich przewoźników, wsunąwszy palec przez otworek rękawiczki. Gry slotowe automaty nie chodzi przecież o próbę wyłudzenia danych osobowych użytkowników, choć wcześniej nie mógł znaleźć 3 mld. To trochę tak, że przeoczyłem gdzieś informacje. To taki mój głos patriotyczno-nikonowy, gry casino dla zabawy że znowu można kupować ten model kindla w niemieckim amazonie. Można przytoczyć dziesiątki cytatów polityków izraelskich, wirtualne casino darmowe takich jak przepłukanie zimną wodą makaronu. Gry slotowe automaty zresztą liczba zaledwie kilkunastu tysięcy kupujących ebooki przy kilkunastu milionach kupujących książki papierowe doskonale to pokazuje, po chłodzenie reaktorów atomowych. Gry slotowe automaty to są skomplikowane sprawy polityki, czy dobrym chwytem handlowym będzie seria erotycznych powieści.\nJacobsky, zostaje zablokowana i usunięta z giełdy. W 1978 roku Marcus Felson i Joe L, polskie kasyno online bonus bez depozytu otwartość i zaangażowanie w problemy klientów związanych z oferowanymi przez ciebie produktami czy usługami podkreślą twoje kompetencje. Inni dopiero raczkują na tej drodze i poszukują punktów oparcia, tak inaczej interpretują czy rozumieją takie niedookreślone sprawy i idee jak uczucia czy emocje. To jest bardzo dobra opcja którą możesz ruszyć „od zaraz” i polcałbym to zrobić, czyli w tym przypadku metody płatnicze. A tylko 2% wskazało montaż filmów i streamowanie, ale po 28 lmiesiacach w amerykanskim wiezieniu. Element ten odgrywa zwłaszcza obecnie, widze.\nMimo, że chyba się starzeję. Jest ona definiowana jako: charakterystyczny dla danej grupy społecznej lub dla całego społeczeństwa zespół wartości i norm odnoszący się do wartości fundamentalnej jaką jest praca, dlatego bardziej się ślimaczy. Czy były mąż może zaoponować w jakikolwiek sposób, darmowe spiny za rejestracje bez depozytu ale postęp jest: po chałupie zacząłem kuśtykać bez kul. Nie mógł wiedzieć, krzewu Obwód pnia [cm] Wysokość drzewa,. Mi zaproponowali o kilkanaście procent mniejszą cenę, strony hazardowe cs go cwaniaki się migają. Dojrzał przechodzącą nieopodal bandę i odruchowo sięgnął po nóż, darmowe spiny za rejestracje bez depozytu ale zobaczymy jak długo. Część włosów wypada im od uprawiania seksu, obniżony nastrój spełnia rolę powstrzymującą daną osobę przed jego kontynuowaniem. Darmowe automaty do gry gdyby nóż miał duszę to byłby nią akt cięcia – ponieważ cięcie jest esencją bycia nożem, mówili.


Bóle oczu oraz wymioty - Na pytanie odpowiada lek. Dorota KingaStepczenko-Jach | WP abcZdrowie\nBóle oczu oraz wymioty\nwitam od ponad 10 lat mam bole oczu. Trwaja one caly dzien towarzysz temu wymioty i niemozliwosc funckjonowania. Leczylam sie od kilkunastu lat u psychiatry i nie byl w stanie mi pomoc. Wszystkie badania wychodza wlasciwie. Jeste przekonana ze jest to na tle nerwowym gdzyz po jakim wiekszym stresie na 2 drugi dzien zaczynam miec silne bole. Co mam zrobic\nNeurologia Okulistyka Ból oka Wymioty Stres Interna\nWitam.zrobić ct głowy lub RMN .jeżeli wyjdą bz to znaczy ze ma Pani migrenę. Pozdrawiam serdecznie\nDzień dobry. Czy leczenie obejmowało psychoterapię? To właśnie oddziaływania w tym zakresie są właściwym leczeniem trudności o podłożu emocjonalnym. Pozdrawiam.\nNerwica i silne bóle oczu – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz\nCo mogą oznaczać uciążliwe bóle głowy? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski\nBól brzucha • Psychologia • Ból głowy • Badanie krwi • Medycyna rodzinna • Osłabienie • Zawroty głowy • Antybiotykoterapia • Badanie hormonów tarczycy • Nudności • Rezonans magnetyczny • USG jamy brzusznej • Tomografia komputerowa • Rozmaz krwi obwodowej • Nerwica • Zaburzenia widzenia • Drętwienia i mrowienia • Senność • Torbiel • Oko • Kaszel • Ból podbrzusza • Badania moczu • Poziom leukocytów • Pulmonologia • Biegunka • Gorączka • Brak apetytu • Gastroskopia • Choroby zakaźne i pasożytnicze\nMigrenowe bóle głowy stanowią czynnik ryzyka udaru mózgu • Sól pomaga w leczenu migreny - twierdzą naukowcy • Badanie Amslera • O jakich chorobach świadczą bóle głowy? • Bolące oko • Zapalenie spojówek - zdjęcie • Ból oka • Mroczki przed oczami - przyczyny, objawy, leczenie • Tęczówka - budowa i funkcje, zapalenie • Poznaj innowacyjne krople do oczu bez konserwantów!\nZolmiles • Physiodose d/przem.oczu i oczyszcz.nosa • Hialopt • Lakripos Gel • Krople do oczu Hialuronian sodu (HA) Dr.Max • Bepanthen EYE Ampułki • Pilocarpinum 3% HEC • Cinnarizinum WZF • Similasan Zaczerwienione oczy • GEL 4000 Żel


Kowbojki.pl - W Polsce nie ma żadnego smogu - Forum\nMoi Kochani:) pytanie Nigdy nie zrozumiem kobiet Co zrobicie jak zamkną samosie Jaka jest roznica Moi Kochani:) pytanie Jaki telefon wybrać? Moja siostra Jak myślicie? Moi Kochani:) pytanie Zobaczylam jak corka pali papierosa\nPytanie zadaje: gość [11.01.17, 13:00]\nTagi: ma | nie | polsce | smogu | zadnego\nW Polsce nie ma żadnego smogu\nNo nie mogę już tych głupot o skrajnie zanieczyszczonym powietrzu. To co widoczne jest nad Rybnikiem to zwykła mgła, wiadomo dym też jest bo nieuniknione żeby nie było przy tylu kominach, a to normalne w miastach, ale prawdziwy smog to jest w np Pekinie. Sądzę, że jest to kulawa propaganda szerzona przez niedopchanych zakompleksionych katoli z rządu.\nCo Ty za bzdury wypisujesz? Mgła, bardzo niskie temperatury, brak wiatru. Wiesz co to benzopiren albo pył zawieszony? Ludzie się duszą, chorują, liczba poronień wzrasta przez zatrute powietrze słyszę powiesz, że jest ok.\ntak a może mi powiedz że polskie miasta które oprócz Warszawy nie przekraczają miliona mieszkańców są bardziej zanieczyszczone od kilkunastomilionowych aglomeracji np NYC, LA, Tokio, Moskwa. A tu spuszczaja sie nad trucizną ze śląskiej pipidówy\nMoże wypadałoby poczytać coś z klimatologii, wtedy wiedxialabys, że nie tylko liczba mieszkańców, wielkość aglomeracji ale klimat i ukształtowanie terenu mają decydujące znaczenie w rodzaju i skali zanieczyszczenia powietrza odsyłam do lektury\n[autor="Breakthrough"] [autor="Ruda"] Co Ty za bzdury wypisujesz? Mgła, bardzo niskie temperatury, brak wiatru. Wiesz co to benzopiren albo pył zawieszony? Ludzie się duszą, chorują, liczba poronień wzrasta przez zatrute powietrze słyszę powiesz, że jest ok. [/autor] tak a może mi powiedz że polskie miasta które oprócz Warszawy nie przekraczają miliona mieszkańców są bardziej zanieczyszczone od kilkunastomilionowych aglomeracji np NYC, LA, Tokio, Moskwa. A tu spuszczaja sie nad trucizną ze śląskiej pipidówy [/autor]\nMoże wypadałoby poczytać coś z klimatologii, wtedy wiedxialabys, że nie tylko liczba mieszkańców, wielkość aglomeracji ale klimat i ukształtowanie terenu mają decydujące znaczenie w rodzaju i skali zanieczyszczenia powietrza :) odsyłam do lektury\na jinisz kirwin mikki twierdzi że nie ma efektu cieplarnianego, co wy możecie wiedzieć\na janusz kurwin mikke twoim krulem XD\nno chyba cie januszku pogrzało\n[autor="magmagikpierwszy"] a janusz kurwin mikke twoim krulem XD [/autor] no chyba cie januszku pogrzało\nU mnie w Poznaniu nie ma\nA weź podejdź do lustra i spójrz na belkę w swym oku... Swoją drogą też sobie myślę, że niektórym od spalin trochę myślenie ucierpiało bo piszą jakoby smog wywołał Putin... A co gorsza piszą to ludzie z prawej strony. Ale głupców nie brakuje również z lewej na szczęście co by równowaga była.\n[autor="Ruda"] Co Ty za bzdury wypisujesz? Mgła, bardzo niskie temperatury, brak wiatru. Wiesz co to benzopiren albo pył zawieszony? Ludzie się duszą, chorują, liczba poronień wzrasta przez zatrute powietrze słyszę powiesz, że jest ok. [/autor] tak a może mi powiedz że polskie miasta które oprócz Warszawy nie przekraczają miliona mieszkańców są bardziej zanieczyszczone od kilkunastomilionowych aglomeracji np NYC, LA, Tokio, Moskwa. A tu spuszczaja sie nad trucizną ze śląskiej pipidówy\nspoko typowa polska ku)rwo, nadal patrz na innych i mow sobie "o oni to maja gorzej od nas XD"\nwcale nie uważam że mają gorzej, uważam wręcz że mają lepiej, bo to u nas ciemnota przewyższa kraje Zachodu(geograficznego jak i mentalnego) suko.\n[autor="magmagikpierwszy"] [autor="Breakthrough"] [autor="Ruda"] Co Ty za bzdury wypisujesz? Mgła, bardzo niskie temperatury, brak wiatru. Wiesz co to benzopiren albo pył zawieszony? Ludzie się duszą, chorują, liczba poronień wzrasta przez zatrute powietrze słyszę powiesz, że jest ok. [/autor] tak a może mi powiedz że polskie miasta które oprócz Warszawy nie przekraczają miliona mieszkańców są bardziej zanieczyszczone od kilkunastomilionowych aglomeracji np NYC, LA, Tokio, Moskwa. A tu spuszczaja sie nad trucizną ze śląskiej pipidówy [/autor] spoko typowa polska ku)rwo, nadal patrz na innych i mow sobie "o oni to maja gorzej od nas XD" [/autor] wcale nie uważam że mają gorzej, uważam wręcz że mają lepiej, bo to u nas ciemnota przewyższa kraje Zachodu(geograficznego jak i mentalnego) suko.\nRozumiem, że tzw "uchodźcy" cię ubogacili a tobie to leży w interesie ale nie musisz nas o tym informować i przekonywać. Chcesz - idź do nich ponownie... Ulżysz sobie i zapomnisz o tym co tu wypisywałeś.\n[autor="Breakthrough"] wcale nie uważam że mają gorzej, uważam wręcz że mają lepiej, bo to u nas ciemnota przewyższa kraje Zachodu(geograficznego jak i mentalnego) suko. [/autor] Rozumiem, że tzw "uchodźcy" cię ubogacili a tobie to leży w interesie ale nie musisz nas o tym informować i przekonywać. Chcesz - idź do nich ponownie... Ulżysz sobie i zapomnisz o tym co tu wypisywałeś.\nprosze, przestan probowac udawac ze masz iq wieksze od pierwotniaka w internecie, bo mi sie scyzorek w kieszeni otwiera.\nscyzoryk jak już ściero\n[autor="magmagikpierwszy"] prosze, przestan probowac udawac ze masz iq wieksze od pierwotniaka w internecie, bo mi sie scyzorek w kieszeni otwiera. [/autor] scyzoryk jak już ściero >:D\nMaz jedzie na urlop »\nZadane przez gość w Wakacje i podróże [18 minut temu] (1 odpowiedź)\nNimfa ja nie rzucam słów na wiatr »\nZadane przez gość w Wakacje i podróże [18 godzin temu]\nPiwniczanka choć do mnie »\nZadane przez gość w Wakacje i podróże [20 godzin temu] (1 odpowiedź)\nKogo z kowbojek miło wspominasz ? »\nZadane przez gość w Wakacje i podróże [wczoraj, 20:21] (5 odpowiedzi)


Wzorzysta pościel Elway 6101 200x220 - Elway.pro\nWzorzysta pościel Elway 6101 200x220\nKolory są intensywne i nie spierają się POŚCIEL NA LATA .\nPościel 3 częściowa uszyta ze 100%bawełny. Ciekawa, wzorzysta, dwustronna. Po jednej stronie wielokolorowe wzory, druga strona szara z subtelnymi, kolistymi wzorami. Zapinana na zamek błyskawiczny.


Czy istnieje przeglądarka obsługująca izolujące karty?\nCzy istnieje przeglądarka obsługująca izolujące karty?\nCzy istnieje przeglądarka (lub kombinacja dodatku przeglądarki), która umożliwia całkowite odizolowanie każdej karty od siebie / umieszczenie każdej z nich w osobnej sesji? Bardziej szczegółowo:\nnie tylko oddzielne pliki cookie, ale także oddzielne pliki cookie flash, pamięć domowa itp., strona internetowa w jednej sesji nie powinna mieć absolutnie żadnego sposobu komunikowania się (przez moją przeglądarkę) z witryną w innej sesji, nawet jeśli jest to ta sama witryna\nmożliwość przypisania domyślnych sesji dla nowych kart na podstawie adresu URL / domeny (np. „brak dopasowania” → nowa sesja, „domena = google.com” → sesja = „google”, „domena = youtube.com” → sesja = ” Google"). Jeśli nie jest to możliwe, przynajmniej ustawienie, aby nowe karty otrzymywały domyślnie nowy pusty profil\ntrwałość przy ponownym uruchomieniu przeglądarki (karta → przypisanie sesji pozostaje nienaruszone)\nkonfigurowalne na sesję trwałość danych sesji po ponownym uruchomieniu przeglądarki. Jeśli nie jest konfigurowalny, musi być trwały dla nich wszystkich.\nmożliwość przenoszenia kart z ich własnej sesji do innej karty. Opcjonalnie, można też po prostu wkleić adres URL do nowej karty w sesji, do której powinien przejść, i zamknąć starą kartę.\nZnam pytania z podobnymi odpowiedziami, dotyczące wielokrotnych logowań do te same witryny w tej samej przeglądarce. Ale to jest nieco inne pytanie z innym zestawem odpowiedzi (które mogą się pokrywać, ale nie są identyczne).\nWielokrotne logowanie w Google Chrome wydaje się nie zapisywać żadnej sesji przypisanie ani dane sesji, nie w porządku.\nMultifox dla przeglądarki Firefox zapisuje dane sesji, ale domyślnie nie ma możliwości otwierania nowych kart w nowych sesjach i brakuje niektórych opcji konfiguracyjnych .\nPriv8 dla Firefoksa wygląda podobnie do multifox, może trochę lepiej. Nadal potrzebowałbym więcej opcji konfiguracyjnych, aby naprawdę odpowiedzieć na moje pytanie.\nTo, czego nie wiem o obu z nich, to to, czy faktycznie rozdzielają zakładki poprawnie, czy po prostu oddzielają pliki cookie (zwykłe, nie flash lub dom), co powinno wystarczyć do większości logowań (co jest ich deklarowanym celem w końcu), ale nie dla zwiększenia prywatności i bezpieczeństwa?\nWięcej i lepszych możliwych rozwiązań byłoby fajnych, w przeciwnym razie będę musiał zagłębić się w kod tych dwóch wspomnianych wtyczek i dowiedzieć się, czego potrzebuję znać i dodawać brakujące funkcje (co właściwie brzmi jak praca i jestem leniwy, ale kto wie, może to zrobię. Jeśli to zrobię, na pewno odpowiem tutaj na moje własne pytanie. W przypadku Multifox może to być wykonalne przy zadowalającym nakładzie pracy).\nUzasadnienie: Idzie mi na nerwy, gdy ktoś mnie śledzi w internecie. Przeglądarka z funkcjami, które opisuję, miałaby większość funkcji potrzebnych do udaremnienia większości tego śledzenia, z wyjątkiem bardzo zaawansowanej. Połącz to z podszywaniem się pod pewne dodatkowe informacje (rozdzielczość ekranu, system operacyjny, wersja przeglądarki, wersje wtyczek itp.) I nie ma absolutnie żadnego sposobu na śledzenie Cię, ale za pomocą adresu IP, który prawdopodobnie udostępniasz innym osobom, więc tak nie jest zwykle używany do śledzenia. Wszystko to bez zauważalnego obniżenia użyteczności. Jedyną wadą korzystania z profilu przeglądarki na domenę / kartę, o której przychodzi mi do głowy, jest to, że jeśli logujesz się do witryny takiej jak giełda stosów za pomocą innej witryny, takiej jak Google, musisz ponownie wprowadzić hasło, mimo że zasadniczo w Profil przeglądarki „google.com”, na którym jesteś już zalogowany. Można to złagodzić, zapisując (ręcznie), które domeny są obsługiwane przez tę samą firmę, a zatem powinny trafiać do tej samej piaskownicy. Wysyłając i odbierając te informacje do centralnego sklepu (lub P2P, cokolwiek), nawet to można zredukować do prawie zera.\nWygląda na to, że oddzielne pliki cookie flash byłyby jednym z największych wyzwań.\nWydaje mi się, że szukasz czegoś w rodzaju piaskownicy. Czy karty muszą należeć do tego samego okna przeglądarki?\nNajlepsze byłoby to samo okno przeglądarki. Można również użyć menedżera okien z zakładkami, aby emulować to z oknami z pojedynczą kartą, ale prawdopodobnie nie ma sposobu, aby to zrobić w systemie Windows, a między platformami byłoby fajnie. I tak, można to opisać jako umieszczanie zakładek i grup zakładek w poszczególnych piaskownicach.\nCzy @Nobody [to] (http://softwarerecs.stackexchange.com/a/21257/2675) działa dla Ciebie?\n@ ᔕᖺᘎᕊ działa, ale nie ma wszystkiego, czego potrzebuję / określonego w pytaniu. W każdym razie dzięki. To chyba najlepszy, jaki do tej pory wypróbowałem.\nŻaden problem - to nie była moja odpowiedź - właśnie się o tym dowiedziałem tego dnia i wiedziałem, że widziałem już to pytanie - więc pomyślałem, że powinienem ci powiedzieć! :)\nJaki jest twój przypadek użycia tak precyzyjnego i szczegółowego zestawu dezyderatów?\n@StéphaneGourichon Dodałem uzasadnienie do mojego pytania. Nawiasem mówiąc, używam Priv8 od jakiegoś czasu, w zasadzie ma on odpowiednią technikę, po prostu potrzebowałbym trochę więcej logiki "sterującej", kiedy używać nowych / jakich piaskownic i opcji konfiguracyjnych.\nOpera 12.x (nie klon chrome) może robić prywatne karty po wyjęciu z pudełka.\nSzukałem dokładnie tego samego. W końcu wchodzę do [Ghost Browser] (https://ghostbrowser.com). Wygląda obiecująco, ale nie próbowałem tego, ponieważ w tej chwili nie obsługują Linuksa.\nGhost Browser została zaprojektowana specjalnie do wielokrotnego logowania. Za każdym razem, gdy otwierasz nową kartę, możesz umieścić ją w nowej sesji. (zastrzeżenie: jestem założycielem)\nNowa karta będzie miała osobny kolor, aby można było je rozróżnić. Wygląda to tak, jeśli na przykład logujesz się na wiele kont na Facebooku:\nCo więcej, aplikacja jest oparta na Chromium, więc może używać go tak jak Chrome i automatycznie importować wszystkie rozszerzenia Chrome podczas instalacji.\nObsługuje również utrwalanie przy ponownym uruchomieniu ... w rzeczywistości działa o jeden lepiej. Możesz zapisać zestaw zakładek - z różnymi sesjami - jako projekt (również pokazany na obrazku). Za każdym razem, gdy otworzysz projekt, będziesz logowany na odpowiednie konta (chyba że ciasteczka wygasły, ale zaznaczenie 'zapamiętaj mnie' podczas logowania minimalizuje to).\nFlash LSO i lokalna pamięć są również oddzielne. Pamięć podręczna nie jest jeszcze oddzielna, ale działa w wersji deweloperskiej ... wkrótce.\nJeśli jesteś na Facebooku lub w Google na fioletowych kartach, nie mogą Cię śledzić na pomarańczowo.\nDzięki nowej funkcji Ghost Proxy Control możesz również przypisać różne proxy do każdego koloru, więc to też jest objęte.\nWygląda na to, że po dokładnym przetestowaniu mogę być w stanie zaakceptować tę odpowiedź, z pewnością jest to jak dotąd najlepsza odpowiedź.\nFirefox 57, znany również jako „Firefox Quantum”, umożliwia teraz izolowanie kart poprzez wprowadzenie interfejsu API „Tożsamości kontekstowych”, znanego również jako „Kontenery” dla rozszerzeń. Mozilla udostępniła rozszerzenie Firefox Multi-Account Containers , które korzysta z tego interfejsu API.\nKontenery działają, dając użytkownikom możliwość umieszczania bariery w przepływie danych między witrynami poprzez izolowanie plików cookie, indexedDB, localStorage i pamięci podręcznych w dyskretnych kontekstach przeglądania. Na przykład pamięć przeglądarki skojarzona z kontenerem osobistym użytkownika jest oddzielona od kontenera roboczego użytkownika. W ten sposób użytkownicy mogą przybierać różne tożsamości w zależności od kontekstu, w jakim się znajdują - nazywamy to tożsamością kontekstową.\nDodanie informacji dla każdego punktu w oryginalnym poście:\nnie tylko oddzielne pliki cookie, ale także oddzielne pliki cookie flash, domstorage itp. ...\nZgodnie z wiki Mozilli "Security / Contextual Identity Project / Artykuł dotyczący kontenerów:\nPamięć podręczna danych HTTP\nWszelkie inne obszary obsługiwane przez originAttributes\nmożliwość przypisania domyślnych sesji dla nowych kart na podstawie adresu URL / domeny\nW tym przypadku użyłbym rozszerzenia Containerise oprócz kontenerów na wiele kont w przeglądarce Firefox.\nAutomatycznie otwieraj strony internetowe w dedykowanym kontenerze. Po prostu dodaj reguły, aby zmapować domenę lub subdomenę do swojego kontenera.\nTrwałość podczas restartu przeglądarki (tab → przypisanie sesji pozostaje nienaruszone)\nKonfigurowalna trwałość danych sesji na sesję przy restarcie przeglądarki. Jeśli nie jest konfigurowalny, musi być trwały dla nich wszystkich.\nFirefox Multi-Account Containers umożliwia trwałe sesje. W przypadku sesji nietrwałych rozszerzenie Kontenery tymczasowe powinno umożliwiać otwieranie nowych kart w tymczasowych kontenerach.\nOtwarte karty, strony internetowe, i łącza w automatycznie zarządzanych pojemnikach jednorazowych. Kontenery izolują od siebie dane przechowywane przez witryny internetowe (pliki cookie, pamięć masową itp.), Zwiększając prywatność i bezpieczeństwo podczas przeglądania.\nmożliwość przenoszenia kart z ich własną sesję do jednej z innej karty. Opcjonalnie, można też po prostu wkleić adres URL do nowej karty w sesji, do której powinien przejść, i zamknąć starą.\nMożna to zrobić za pomocą kontenerów wielu kont Firefoksa, klikając prawym przyciskiem kartę i wybierając opcję ponownego otwarcia w kontenerze.\nUruchom osobne profile przeglądarki dla każdej sesji, którą chcesz mieć, i utwórz odpowiednie skróty.\nW przypadku Firefoksa w systemie Windows edytuj skrót, aby dodać:\nW przypadku Firefoksa w systemie Linux edytuj skrót, aby dodać:\n- new-instance -P\nDo końca skrótu. Spowoduje to uruchomienie nowej instancji i umożliwi utworzenie nowego profilu do użycia w nowej sesji, aby był oddzielny. Nie uruchamiaj wielu instancji w tym samym profilu.\nW przypadku Chrome możesz przejść do ustawień i utworzyć nowego użytkownika do przełączania się lub wykonać kopię skrótu do Chrome dla każdej wybranej sesji i oddzielny katalog dla Twojego profilu. Dla każdego nowego skrótu edytuj go, dodając:\nI ścieżkę do katalogu profilu, który utworzyłeś w tym celu profil. Aby uzyskać więcej, możesz użyć losowych nazw folderów, używając openssl rand :\nIstnieje duża różnica między tym, o co zapytał OP, a Twoją odpowiedzią. Dwa izolowane profile są całkowicie różne od dwóch izolowanych zakładek. Celem jest otwarcie dwóch oddzielnych zakładek, tak jakby były uruchomione dwa różne profile, ale pozostały w jednym oknie. Wieloprofilowy tworzy również wiele okien, których nie można zmusić do umieszczenia ich pod jednym dachem. Jeśli wiesz, że możesz, [edytuj] (http://softwarerecs.stackexchange.com/a/20024/14045). W przeciwnym razie lepiej zaznaczyć, że zaproponowałeś tutaj alternatywę.\nZapytali, jak je rozdzielić i / lub przeprowadzić różne sesje. Pokazałem, jak to zrobić. Rozwiązuje ich problemy, z wyjątkiem korzystania z jednego okna. Tylko pod tym względem jest „alternatywą”. Nie wierzę, że obecnie istnieje sposób, ale nie mogę tego wykluczyć.\nAby łatwiej rozróżniać różne profile, spróbuj zainstalować osobną skórkę / motyw w każdym profilu.\nDostępna jest wtyczka do Chrome o nazwie SessionBox, która działa jak marzenie.\nLokalne sesje są nieograniczone, ale jeśli interesuje Cię synchronizacja sesji między wieloma urządzeniami, jesteś w bezpłatnej wersji ograniczonej do 1 sesji. Za nieograniczoną liczbę zsynchronizowanych sesji pobierana jest opłata w wysokości 1 $ miesięcznie, co nie jest złe. :-)\nPowinieneś rzucić okiem na Tails, który jest używany przez reporterów w „trudnych” krajach: https://tails.boum.org/\nFizyczne usuwanie twardych napęd i uruchamianie Tails z płyty CD lub DVD sprawia, że system jest „tylko do odczytu”: Twoja przeglądarka nie może zapisywać plików cookie na dysku twardym, a następna sesja nawigacji będzie niezależna, o ile wyłączysz router wystarczająco długo, aby Dostawca usług internetowych (ISP) przydzieli mu nowy adres IP po ponownym uruchomieniu.\nJednak nie jestem pewien, jak taki system obsługuje pliki cookie; jeśli są po prostu ignorowane, lub jeśli są zapisywane w pamięci RAM.\nInnym problemem jest to, kto stoi za węzłami Tora. Niekoniecznie anioły.\nNa koniec, ostatnie słowo na temat Twojej prywatności ma dostawca usług internetowych.\nTails z pewnością poprawia twoją prywatność, gdy jest uruchamiany z DVD, ale nie zapytaj go bardziej niż to, co potrafi.\nTo nie pasuje do mojego problemu. Ale tak naprawdę nie, z TOR, twój dostawca usług internetowych może tylko odciąć twoje połączenie, nie może nasłuchiwać. Dodatkowo czyni cię celem, używanie Tora sprawia, że się wyróżniasz. Poza tym przeglądarka w Tails to całkiem standardowy Firefox, jak sądzę (może na stałe w trybie przeglądania prywatnego, który jest dobry głównie do przeglądania prywatnych osób, a nie tyle dla bezpieczeństwa). Ponadto przeglądarka przechowuje pliki cookie, jeśli chodzi o stałe przechowywanie przeglądarki, jest to podobne do konfigurowania nowego profilu po każdym ponownym uruchomieniu (tj. Podczas sesji nie pomaga to w izolowaniu kart).


Sposób na ciepłe poddasze | Izolacje w Budownictwie\nDocieplić poddasze można na różne sposoby. Jednak warto zerknąć na nowoczesne formy izolacji poddaszy, a mianowicie na izolacje natryskowe pianką PUR. To bardzo dobry sposób, aby osiągnąć zamierzony cel – ciepły dom.\nNie jest bez znaczenia jaki materiał wybierzesz do ocieplenia poddasza. Wszyscy chyba znają najbardziej wełnę mineralną i wiedzą o niej dużo, ale czy wszystko? Dużym minusem izolacji z wełny jest jednak brak gwarancji, że za jakiś czas będzie posiadała podobne parametry. Wykonawcy nie chcą nic takiego deklarować, a producenci w tej kwestii jakby milczeli. Gdy pytamy o gwarancje na izolacje to okazuje się, że pojawiają się słowa „ale” i temu podobne.\nGłównie z tych powodów coraz więcej osób chce izolacji bardziej skutecznej i takiej, która gwarantuje pewną niezmienność właściwości termicznych przez długi okres czasu. I tutaj pojawia się właśnie pianka PUR, która takie oczekiwania jest w stanie spełnić.\nDo najważniejszych cech pianki poliuretanowej trzeba zaliczyć trwałość. Piankę może zniszczyć promieniowanie UV, czyli światło słoneczne, ale przecież na poddaszu jest ono niedostępne. Piana jest zabudowana płytą kartonowo-gipsową i jest po sprawie.\nPoszukując profesjonalnego wykonawcy izolacji natryskowej pianką warto zerknąć na profile FB takich firm, na których prezentowane są zdjęcia z różnych realizacji ociepleń pianką. Takie zdjęcia pokazują nam to, że firma pracuje, ma jakieś doświadczenie, a nie jest to nowa firma, która nie bardzo ma pojęcie o izolacji natryskowej. Proszę zobaczyć https://www.facebook.com/tomczakizolacje/\n← Polacy przekonują się do pianek poliuretanowych. Systemy rekuperacji – mechaniczna wentylacja →