Poprawa infrastruktury komunikacyjnej łączącej jednostki osadnicze Pilskiego OSI – budowa ścieżki rowerowej Kaczory – Krzewina – Dziembowo oraz budowa infrastruktury transportu publicznego – zatok autobusowych | Kaczory - Obejma.pl\nPoprawa infrastruktury komunikacyjnej łączącej jednostki osadnicze Pilskiego OSI – budowa ścieżki rowerowej Kaczory – Krzewina – Dziembowo oraz budowa infrastruktury transportu publicznego – zatok autobusowych\nZamawiający: Gmina Kaczory, ul. Dworcowa, 64-810 Kaczory (Wielkopolskie)\nTermin realizacji zamówienia: 18.05.2020\nGmina Kaczory: Poprawa infrastruktury komunikacyjnej łączącej jednostki osadnicze Pilskiego OSI – budowa ścieżki rowerowej Kaczory – Krzewina – Dziembowo oraz budowa infrastruktury transportu publicznego – zatok autobusowych\nInwestycja będzie dofinansowana z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego - Wielkopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014 - 2020, poddziałanie 3.1.1. Inwestycje w obszarze transportu miejskiego\nII.1) Nazwa nadana zamówieniu przez zamawiającego: Poprawa infrastruktury komunikacyjnej łączącej jednostki osadnicze Pilskiego OSI – budowa ścieżki rowerowej Kaczory – Krzewina – Dziembowo oraz budowa infrastruktury transportu publicznego – zatok autobusowych\nII.4) Krótki opis przedmiotu zamówienia (wielkość, zakres, rodzaj i ilość dostaw, usług lub robót budowlanych lub określenie zapotrzebowania i wymagań ) a w przypadku partnerstwa innowacyjnego - określenie zapotrzebowania na innowacyjny produkt, usługę lub roboty budowlane: Przedmiotem zamówienia jest poprawa infrastruktury komunikacyjnej łączącej jednostki osadnicze Pilskiego Obszaru Strategicznej Inwestycji ( dalej - OSI ) poprzez budowę ścieżki rowerowej Kaczory – Krzewina - Dziembowo oraz budowa infrastruktury transportu publicznego - zatok autobusowych. W ramach zamówienia zostanie wybudowana droga dla rowerów na odcinku Kaczory – Krzewina - Dziembowo, od skrzyżowania na ul. Chodzieskiej w Kaczorach do miejscowości Krzewina (boisko sportowe) oraz częściowo do wsi Dziembowo, przebudowane zostaną również dwie zatoki autobusowe przy drodze powiatowej nr 1177P. Droga dla rowerów połączy wsie Kaczory z Krzewiną, Morzewem i częściowo z Dziembowem co ułatwi komunikację niezmotoryzowanym. Roboty obejmują budowę ścieżki rowerowej od m. Kaczory do m. Krzewina (boisko sportowe) oraz do m. Dziembowo na odcinku od km 23+374,30 do km 26+054,80 oraz odcinek od km 12+473,40 do km 13+371,00 o łącznej długości 3578,10 mb. Realizację inwestycji i płatności podzielono na następujące etapy: Etap I ( ścieżka na odcinku: Kaczory, ul. Chodzieska – skrzyżowanie Krzewina – Dziembowo - Morzewo) Budowa ścieżki rowerowej na odcinku od km 23+374,30 do km 25+400,70 o długości 2,03 km. Początek stanowi włączenie projektowanej ścieżki do istniejącej ścieżki rowerowej na ul. Chodzieskiej w Kaczorach przy drodze powiatowej 1177P na km 23+374,30. W ramach realizacji tego etapu należy wykonać : 1) Część I etapu I: - roboty przygotowawcze, - roboty ziemne, - obrzeża, - podbudowę na wskazanym odcinku, 2) Część II etapu I: - warstwę jezdną, - roboty wykończeniowe, - oznakowanie. Etap II ( ścieżka na odcinku: skrzyżowanie Krzewina – Dziembowo – Morzewo do Krzewiny (boisko) oraz Dziembowa wraz z wykonaniem zatok autobusowych ) Budowa ścieżki rowerowej na odcinku od km 25+400,70 do km 26+054,80oraz od km 12+473,40 do km 13+371,00, remont istniejącej zatoki autobusowej w km 25+461,10 drogi powiatowej nr 1177P oraz przebudowę zatoki autobusowej w km 26+133,00 w Krzewinie. W ramach realizacji tego etapu należy wykonać : 1) Część I etapu II: - montaż urządzeń bezpieczeństwa ruchu, - roboty przygotowawcze, - roboty ziemne, - obrzeża, - podbudowę na wskazanych odcinkach. 2) Część II etapu II: - warstwy jezdnie, - roboty wykończeniowe, - oznakowanie, - inwentaryzację powykonawczą. Konstrukcja ścieżki rowerowej : - nawierzchnia o szerokości 2,00 m (z poszerzeniami na łukach poziomych), - warstwa ścieralna - czerwony kolor warstwy ścieralnej na szerokości zjazdów oraz na dojazdach do dróg, na długości 4,00 m, - nawierzchnia obramowana betonowym obrzeżem wysokim 8x30x100 cm całkowicie wtopionym na ławie betonowej C12/15, - odległość krawędzi jezdni rowerowej od latarni, drzew, lica budynków, ogrodzeń itp. nie mniejsza niż 0,5 m. 45233120-6Zaprojektowano umocnienie istniejących zjazdów na działki przyległe do pasa drogowego. Z uwagi na umiejscowienie projektowanej ścieżki w istniejącym terenie z rozmieszczeniem szeregu punktów stałych i niezmiennych wysokościowo, jak również z uwagi na niewielkie możliwości przestrzenne, roboty ziemne polegać będą w większości na niewielkich korektach profilu podłużnego celem uzyskania spadków odprowadzających wodę na przyległy oraz nieznaczne wyniesienie niwelety nawierzchni powyżej terenu. Roboty ziemne to w większości wykopy (usunięcie ziemi roślinnej) oraz dowóz gruntu w miejsce usuniętej ziemi roślinnej i wykonanie niewysokiego nasypu. W miejscach słabej nośności gruntu rodzimego tj. w km: 25+756,30 – 25+915,00 nasyp należy wykonać na geowłókninie. Należy umocnić skarpy: wykopów w km: 24+211 – 24+383 wysokość 0,30 – 1,00 m elementami żelbetowymi. Uzyskane masy z wykopów należy przeznaczyć na uzupełnienie w najbliższym sąsiedztwie projektowanych zieleńców. Projektowana nawierzchnia zostanie odwodniona powierzchniowo poprzez takie wyprofilowanie jej przekroju poprzecznego i podłużnego, który spowoduje ich odprowadzenie na przyległy teren. Planowane jest wykonanie pobocza gruntowego. W górnej warstwie nawierzchni pobocza należy przeznaczyć humus usunięty przed robotami ziemnymi. Po rozplantowaniu humusu należy te tereny obsiać trawą.\nOkreślenie warunków: O udzielenie zamówienia mogą ubiegać się Wykonawcy, którzy posiadają środki finansowe lub zdolność kredytową w wysokości co najmniej 300.000 zł ( słownie : trzysta tysięcy złotych ). Ocena spełniania warunku zostanie dokonana na podstawie złożonej informacji banku lub spółdzielczej kasy oszczędnościowo – kredytowej potwierdzającej wysokość posiadanych środków finansowych lub zdolność kredytową Wykonawcy, wystawioną w okresie nie wcześniejszym niż 1 miesiąc, na zasadzie spełnia/nie spełnia. Wykonawca może polegać na sytuacji finansowej innych podmiotów, niezależnie od charakteru prawnego łączących go z nimi stosunków prawnych. Wykonawca w takiej sytuacji zobowiązany jest udowodnić Zamawiającemu, iż będzie dysponował niezbędnymi zasobami tych podmiotów do realizacji zamówienia, w szczególności przedstawiając w tym celu zobowiązanie tych podmiotów do oddania mu do dyspozycji niezbędnych zasobów na potrzeby realizacji zamówienia. W przypadku złożenia przez wykonawców dokumentów zawierających dane w innych walutach niż w PLN, dane finansowe zostaną przeliczone według średniego kursu Narodowego Banku Polskiego (NBP) (strona internetowa: http://www.nbp.pl/Kursy/Kursya.html) opublikowanego w dniu ukazania się ogłoszenia o zamówieniu w Biuletynie Zamówień Publicznych. Ten sam kurs Zamawiający przyjmie przy przeliczaniu wszelkich innych danych finansowych. Wykonawca, który polega na sytuacji finansowej innych podmiotów, odpowiada solidarnie z podmiotem, który zobowiązał się do udostępnienia zasobów, za szkodę poniesioną przez Zamawiającego powstałą wskutek nieudostępnienia tych zasobów, chyba że za nieudostępnienie zasobów nie ponosi winy.\nOkreślenie warunków: 1) Doświadczenia: O udzielenie zamówienia mogą ubiegać się Wykonawcy, którzy w okresie ostatnich pięciu lat przed upływem terminu składania ofert, a jeżeli okres prowadzenia działalności jest krótszy- w tym okresie, wykonali zgodnie z zasadami wiedzy technicznej i prawidłowo ukończyli co najmniej jedną budowę polegającą na budowie lub przebudowie drogi o nawierzchni bitumicznej o powierzchni min 3 000 m2. Ocena spełniania warunku będzie dokonana na podstawie złożonego wykazu wykonanych robót budowlanych i załączonych dowodów określających, czy te roboty zostały wykonane należycie, zgodnie z przepisami prawa budowlanego, zasadami wiedzy technicznej i prawidłowo ukończone; na zasadzie spełnia/nie spełnia. Wykonawca może polegać na zdolnościach technicznych innych podmiotów, niezależnie od charakteru prawnego łączących go z nimi stosunków prawnych. Wykonawca w takiej sytuacji zobowiązany jest udowodnić Zamawiającemu, iż będzie dysponował niezbędnymi zasobami tych podmiotów do realizacji zamówienia, w szczególności przedstawiając w tym celu zobowiązanie tych podmiotów do oddania mu do dyspozycji niezbędnych zasobów na potrzeby realizacji zamówienia. 2) Osób zdolnych do wykonania zamówienia. O udzielenie zamówienia mogą ubiegać się Wykonawcy, którzy dysponują lub będą dysponować kierownikiem budowy - (1 osoba) posiadający uprawnienia budowlane do kierowania robotami budowlanymi w specjalności drogowej lub specjalności konstrukcyjno – budowlanej, bądź też odpowiadające im uprawnienia budowlane wydane na podstawie wcześniej obowiązujących przepisów umożliwiające wykonywanie funkcji kierownika robót drogowych oraz doświadczenie w kierowaniu budową lub przebudową dróg. Wykonawca może polegać na zdolnościach technicznych innych podmiotów, niezależnie od charakteru prawnego łączących go z nimi stosunków prawnych. Wykonawca w takiej sytuacji zobowiązany jest udowodnić Zamawiającemu, iż będzie dysponował niezbędnymi zasobami tych podmiotów do realizacji zamówienia, w szczególności przedstawiając w tym celu zobowiązanie tych podmiotów do oddania mu do dyspozycji niezbędnych zasobów na potrzeby realizacji zamówienia.\nW celu potwierdzenia spełniania warunków udziału w postępowaniu Zamawiający żąda złożenia następujących oświadczeń i dokumentów: 1) wykazu robót budowlanych wykonanych nie wcześniej niż w okresie ostatnich 5 lat przed upływem terminu składania ofert albo wniosków o dopuszczenie do udziału w postępowaniu, a jeżeli okres prowadzenia działalności jest krótszy – w tym okresie, wraz z podaniem ich rodzaju, wartości, daty, miejsca wykonania i podmiotów, na rzecz których roboty te zostały wykonane, z załączeniem dowodów określających czy te roboty budowlane zostały wykonane należycie, w szczególności informacji o tym czy roboty zostały wykonane zgodnie z przepisami prawa budowlanego i prawidłowo ukończone, przy czym dowodami, o których mowa, są referencje bądź inne dokumenty wystawione przez podmiot, na rzecz którego roboty budowlane były wykonywane, a jeżeli z uzasadnionej przyczyny o obiektywnym charakterze Wykonawca nie jest w stanie uzyskać tych dokumentów – inne dokumenty; 2) wykazu osób, skierowanych przez wykonawcę do realizacji zamówienia publicznego, w szczególności odpowiedzialnych za świadczenie usług, kontrolę jakości lub kierowanie robotami budowlanymi, wraz z informacjami na temat ich kwalifikacji zawodowych, uprawnień, doświadczenia i wykształcenia niezbędnych do wykonania zamówienia publicznego, a także zakresu wykonywanych przez nie czynności oraz informacją o podstawie do dysponowania tymi osobami. 3) informacji banku lub spółdzielczej kasy oszczędnościowo-kredytowej potwierdzającej wysokość posiadanych środków finansowych lub zdolność kredytową Wykonawcy, w okresie nie wcześniejszym niż 1 miesiąc przed upływem terminu składania ofert.\n1. Wysokość wadium ustala się w kwocie 40.000,00 złotych, słownie : czterdzieści tysięcy złotych. Wadium w formie pieniężnej należy wnieść przelewem na rachunek bankowy Zamawiającego: Bank : Bank Spółdzielczy w Kaczorach Nr rachunku : 82 8945 0002 0010 0120 2000 0050 z dopiskiem na blankiecie przelewu: wadium na zabezpieczenie oferty przetargowej zadania: Poprawa infrastruktury komunikacyjnej łączącej jednostki osadnicze Pilskiego OSI – budowa ścieżki rowerowej Kaczory – Krzewina – Dziembowo oraz budowa infrastruktury transportu publicznego – zatok autobusowych 2. Kopię dowodu przelewu potwierdzoną za zgodność z oryginałem należy dołączyć do oferty. 3. Wadium może być wnoszone w formie: w pieniądza, poręczenia bankowego, poręczenia pieniężnego SKOK, gwarancji bankowej, gwarancji ubezpieczeniowej lub poręczeniach udzielanych przez podmioty o których mowa w art. 6b ust. 5 pkt 2 ustawy z dnia 9 listopada 2000r. o utworzeniu Polskiej Agencji Rozwoju Przed¬siębiorczości (t.j. Dz.U. z 2018 r. poz. 110 z późn. zm.), które należy w formie oryginału zdeponować u Zamawiającego, a kopię załączyć do oferty. 4. W zależności od wybranej formy wymienionej w pkt. 3, wniesienie wadium należy potwierdzić poprze złożenie do oferty: a) oryginału lub kopii potwierdzonej za zgodność z oryginałem przez Wykonawcę: dowodu dokonania przelewu lub poręczenia udzielanego przez podmioty o których mowa w art. 6b ust. 5 pkt 2 ustawy z dnia 9 listopada 2000 r. o utworzeniu Polskiej Agencji Rozwoju Przed-siębiorczości, b) oryginału: gwarancji bankowej, poręczenia bankowego, gwarancji ubezpieczeniowej, poręczenia pieniężnego spółdzielczej kasy oszczędnościowo kredytowej. 5. Z treści gwarancji powinno wynikać bezwarunkowe i nieodwołalne, na pierwsze pisemne żądanie zgłoszone przez Zamawiającego w okresie związania ofertą, zobowiązanie gwaranta do wypłaty zamawiającemu pełnej kwoty wadium w okolicznościach określonych w art. 46 ust. 4a i 5 ustawy Pzp. 6. Treść gwarancji wadialnej musi zawierać następujące informacje: 1) nazwa i adres Zamawiającego; 2) nazwę przedmiotu zamówienia; 3) nazwę i adres Wykonawcy; 4) termin ważności gwarancji; 7. Wadium musi być wniesione nie później niż do wyznaczonego terminu składania ofert. 8. Wniesienie wadium w pieniądzu będzie skuteczne, jeżeli w podanym terminie rachunek bankowy Zamawiającego zostanie uznany pełną kwotą wymaganego wadium. 9. Wykonawca, który nie wniesie wadium lub nie zabezpieczy oferty akceptowalną formą wadium w wyznaczonym terminie zostanie wykluczony z postępowania, a jego oferta zostanie odrzucona. 10. Zamawiający zwróci niezwłocznie wadium wszystkim wykonawcom po wyborze oferty najkorzystniejszej, z wyjątkiem Wykonawcy, którego oferta została wybrana, jako najkorzystniejsza, z zastrzeżeniem art. 46 ust. 4a ustawy Pzp. 11. Zamawiający zwróci niezwłocznie wadium wszystkim wykonawcom po unieważnieniu postępowania o udzielenie niniejszego zamówienia publicznego. 12. Zamawiający będzie żądał ponownego wniesienia wadium przez wykonawcę, któremu zwrócono wadium w okolicznościach, jak w pkt. 10, jeżeli w wyniku rozstrzygnięcia odwołania jego oferta została wybrana jako najkorzystniejsza. Wykonawca wniesie wadium w terminie określonym przez Zamawiającego. 13. W przypadku wniesienia odwołania, Zamawiający nie później niż na 7 dni przed upływem ważności wadium, wezwie wykonawców, pod rygorem wykluczenia z postępowania, do przedłużenia ważności wadium albo wniesienia nowego wadium na okres niezbędny do zabezpieczenia postępowania do zawarcia umowy. Jeżeli odwołanie wniesiono po wyborze oferty najkorzystniejszej, wezwanie skieruje jedynie do Wykonawcy, którego ofertę wybrano jako najkorzystniejszą. 14. Zatrzymanie wadium nastąpi w okolicznościach, jeżeli: a) Wykonawca w odpowiedzi na wezwanie, o którym mowa w art. 26 ust. 3 i 3a ustawy, z przyczyn leżących po jego stronie, nie złożył oświadczeń lub dokumentów potwierdzających okoliczności, o których mowa w art. 25 ust. 1 ustawy, oświadczenia, o którym mowa w art. 25a ust. 1 ustawy, pełnomocnictw lub nie wyraził zgody na poprawie omyłki, o której mowa w art. 87 ust. 2 pkt 3 ustawy, co spowodowało brak możliwości wybrania oferty złożonej przez wykonawcę jako najkorzystniejszej, b) Wykonawca odmówił podpisania umowy w sprawie zamówienia publicznego na warunkach określonych w ofercie, c) Wykonawca nie wniósł wymaganego zabezpieczenia należytego wyko¬nania umowy, d) zawarcie umowy w sprawie zamówienia publicznego stało się niemożliwe z przyczyn leżących po stronie Wykonawcy.\n1. Dopuszczalne jest dokonywanie zmian Umowy o charakterze nieistotnym, przez co należy rozumieć zmiany nieodnoszące się do kwestii, które podlegały ocenie podczas wyboru Wykonawcy i takich, które gdyby były znane w momencie wszczęcia procedury, mającej na celu zawarcie Umowy, nie miałyby wpływu na ilość podmiotów zainteresowanych tą procedurą. W powyższym kontekście nie stanowi zmiany Umowy w rozumieniu art. 144 ustawy Prawo zamówień publicznych przykładowo: zmiana danych związanych z obsługą administracyjno-organizacyjną Umowy, numeru rachunku. 2. Określając warunki dokonania dopuszczalnej zmiany Umowy, sporządza się protokół konieczności, biorąc pod uwagę w szczególności: 1) opis zmiany, 1) uzasadnienie zmiany ( każdy wniosek o zmianę zapisów umowy winien być przedłożony przez Wykonawcę pisemnie wraz ze szczegółowym uzasadnieniem zmiany. Ciężar dowodu zmiany spoczywa na Wykonawcy ), 2) koszt zmiany i sposób jego wyliczenia, 3) wpływ zmiany na wysokość wynagrodzenia ( Zamawiający może uwzględnić możliwość zmiany wynagrodzenia umownego w zakresie wynikającym z opisanych w niniejszej umowie i SIWZ okoliczności oraz przepisów prawa ), 4) czas wykonania zmiany, 5) wpływ zmiany na termin zakończenia Umowy ( Zamawiający może uwzględnić możliwość wprowadzenia zmiany terminu końcowego tylko w zakresie czasu niezbędnego na usunięcie przeszkód wraz z czasem niezbędnym na dostosowanie się do zaistniałych nowych okoliczności uzasadniających zmiany. Wniosek winien być złożony przed terminem zakończenia, w czasie umożliwiającym przeprowadzenie u Zamawiającego stosownej procedury w tej sprawie, co najmniej 7 dni przed terminem realizacji zamówienia ). Zamawiający zastrzega, że wprowadzenie zmian do umowy nie będzie miało charakteru automatycznego i zastrzega sobie prawo ich nieuwzględnienia. 3. Przewiduje się możliwość zmiany postanowień zawartej Umowy w stosunku do treści oferty, na podstawie której dokonano wyboru Wykonawcy, w przypadku wystąpienia co najmniej jednej z okoliczności wymienionych poniżej, z uwzględnieniem podanych warunków ich wprowadzenia: 1) Zamawiający dopuszcza możliwość zmiany osób, o których mowa w § 10 ust. 2 pkt 2, pod warunkiem spełniania wymagań wymienionych w § 10 ust. 4 Umowy. Nie dopuszcza się zmiany ww. osób przed rozpoczęciem wykonywania robót. Zmiana osoby musi być uzasadniona. Niedopuszczalna zmiana osób, o których mowa w § 10 ust. 2 pkt. 2 Umowy może być podstawą do rozwiązania Umowy z wyłącznej winy Wykonawcy. 2) Zamawiający dopuszcza zmianę terminu wykonania przedmiotu Umowy o czas opóźnienia, jeżeli takie opóźnienie ma lub będzie miało wpływ na wykonanie Umowy w przypadku: a) zawieszenia robót przez organy nadzoru budowlanego z przyczyn niezależnych od Wykonawcy, b) szczególnie niesprzyjających warunków atmosferycznych (długotrwałe – powyżej 5 dni : silne mrozy poniżej -10˚C, ulewne i długotrwałe ulewne deszcze, ponad normowe opady śniegu, długotrwałe wysokie temperatury – powyżej 25˚C ) lub warunków gruntowo-wodnych uniemożliwiających prowadzenie robót budowlanych z zachowaniem wymaganej technologii, przeprowadzanie prób i sprawdzeń, dokonywanie odbiorów, o ile nie dało się tego przewidzieć i / lub wykonać w innym terminie, co może mieć wpływ na jakość wykonania, trwałość i zachowanie okresu rękojmi i gwarancji. Wystąpienie niekorzystnych warunków pogodowych Wykonawca winien zgłosić w dzienniku budowy oraz pisemnie Inżynierowi i Zamawiającemu. Zgłoszenie powinno zostać potwierdzone przez Inżyniera i stwierdzone potwierdzeniem z najbliższej stacji meteorologicznej, c) opóźnienia spowodowane uzgodnieniami z poszczególnymi organami, pod warunkiem, że wykonawca ze swojej strony wykonał czynności z zachowaniem należytej staranności i terminowości, d) nieprzewidziane warunki realizacji, tj. inne niż założono warunki geologiczne, archeologiczne, terenowe, w szczególności: wykopaliska archeologiczne, niewypały i niewybuchy, niezinwentaryzowane lub błędnie zinwentaryzowane obiekty budowlane, e) zmiany będące następstwem okoliczności leżących po stronie Zamawiającego, w szczególności: - wstrzymanie robót przez Zamawiającego lub rezygnację przez Zamawiającego z realizacji części przedmiotu Umowy z przyczyn od Zamawiającego niezależnych, - konieczność usunięcia błędów lub wprowadzenia zmian w dokumentacji projektowej lub specyfikacji technicznej wykonania i odbioru robót, f) konieczność wykonania zamówienia dodatkowego, w rozumieniu ustawy Prawo zamówień publicznych, którego realizacja będzie miała wpływ na termin wykonania przedmiotu Umowy, g) wystąpienie kolizji z planowanymi lub równolegle prowadzonymi przez inne podmioty inwestycjami. W takim przypadku zmiany w umowie zostaną ograniczone do zmian koniecznych powodujących uniknięcie lub usunięcie kolizji, h) wystąpienie opóźnień w dokonaniu określonych czynności lub ich zaniechania przez właściwe organy administracji, które nie są następstwem okoliczności, za które Wykonawca ponosi odpowiedzialność, i) wystąpienie opóźnień lub sprzeciwów w wydawaniu decyzji, zezwoleń, uzgodnień, itp., do wydania których właściwe organy są zobowiązane na mocy przepisów prawa, jeżeli opóźnienie przekroczy okres, przewidziany w przepisach prawa, w którym ww. decyzje powinny zostać wydane oraz sytuacje te nie są następstwem okoliczności, za które Wykonawca ponosi odpowiedzialność przy dołożeniu przez niego najwyższej staranności działania, właściwej dla profesjonalisty, j) wystąpienie braku możliwości wykonania robót z powodu niedopuszczenia do ich wykonywania przez uprawniony organ lub nakazania ich wstrzymania przez uprawniony organ, z przyczyn niezależnych od Wykonawcy, k) wystąpienie działania siły wyższej uniemożliwiającej wykonanie przedmiotu umowy zgodnie z postanowieniami umowy, l) działanie osób trzecich uniemożliwiających wykonanie prac, które to działanie nie jest konsekwencją winy którejkolwiek ze Stron, m) niemożności wykonania robót z powodu braku dostępności do miejsc niezbędnych do ich wykonania z przyczyn niezawinionych przez Wykonawcę, n) wystąpienie innych opóźnień lub przestojów z przyczyn niezawinionych przez Wykonawcę. 4. Zamawiający dopuszcza zmianę wynagrodzenia umownego w przypadkach: 1) ustawowej zmiany określonej w umowie stawki podatku od towarów i usług VAT w trakcie realizacji niniejszej umowy. Podatek VAT będzie naliczany w wartościach wynikających z przepisów obowiązujących w dniu wystawienia faktury z jednoczesnym dokonaniem przez Strony inwentaryzacji robót według stanu na dzień poprzedzający wystawienie faktury po wejściu w życie zmienionych przepisów. Jednocześnie kwota brutto wynagrodzenia umownego, określona w umowie, zostanie aneksem do umowy odpowiednio zmieniona, 2) w związku z robotami dodatkowymi, zaniechanymi i zamiennymi. 5. Zamawiający dopuszcza inne zmiany postanowień Umowy, takie jak: 1) zmiany technologii wykonywania robót i/lub rodzaju materiałów, z których będą wykonane roboty budowlane, w przypadku w szczególności zaprzestania produkcji materiału bądź wycofania i wprowadzenia przez producenta materiału o parametrach i cechach użytkowych lepszych lub jakościowo wyższych lub technologicznie nowszych albo właściwszych w zaistniałej sytuacji. Zmiana rodzaju materiałów, urządzenia wymaga pisemnej akceptacji Zamawiającego, uzyskanie której wymaga przedstawienia przez Wykonawcę szczegółowego uzasadnienia zmiany wraz z pisemnym potwierdzeniem producenta parametrów nowych materiałów. Zmiana rodzaju materiałów i/lub technologii realizacji, jeśli nie powoduje zmiany wynagrodzenia nie wymaga sporządzenia aneksu do umowy, 2) zmiana osób, które będą uczestniczyły w wykonywaniu umowy, na skutek np. śmierci, choroby lub innych zdarzeń losowych, niewywiązywania się z obowiązków wynikających z Umowy lub jeżeli zmiana ta stanie się konieczna z jakichkolwiek innych przyczyn, np. rezygnacji z pełnienia określonej funkcji. Zmiana osób, które będą uczestniczyć w wykonywaniu przedmiotu Umowy może nastąpić po uzyskaniu pisemnej zgody Zamawiającego i spełnieniu przez te osoby warunków SIWZ, 3) zmiana Umowy w zakresie Podwykonawców, za uprzednią zgodą Zamawiającego, tj. możliwe powierzenie Podwykonawcom innej części robót niż wskazana w ofercie Wykonawcy, rezygnacja z planowanego Podwykonawstwa, a także możliwa zmiana Podwykonawcy na etapie realizacji robót, o ile nie sprzeciwia się to postanowieniom SIWZ, 4) zmiana sposobu rozliczania umowy lub dokonywania płatności na rzecz Wykonawcy na skutek np. zmian zawartej przez Zamawiającego umowy o dofinansowanie przedsięwzięcia, 5) zmiany przepisów związanych z przedmiotem Umowy, 6) zmiana wynikająca z przejęcia zobowiązań przez Zamawiającego względem Podwykonawców Wykonawcy; 6. Zamawiający dopuszcza zmianę Umowy w następujących przypadkach : 1) w przypadku wykonywania robót zamiennych lub ograniczenia zakresu rzeczowego przedmiotu Umowy, z zastrzeżeniem nieprzekroczenia części wykraczającej poza określenie przedmiotu Umowy zawarte w SIWZ – zmiana może dotyczyć wynagrodzenia, wymogów w zakresie odbioru robót, terminu wykonania i innych okoliczności powstałych w związku z robotami zamiennymi lub ograniczeniem zakresu rzeczowego przedmiotu Umowy, 2) w przypadku wykrycia wad dokumentacji projektowej na etapie wykonywania Umowy – gdy okoliczność ta wpłynęła na konieczność zmiany wymogów w zakresie odbioru robót, terminu wykonania i innych okoliczności powstałych w związku z zaistniałą wadą dokumentacji projektowej i zmiany te będą konieczne gdyż kontynuacja wykonania Umowy groziłaby powstaniem Obiektu obarczonego wadą, 3) w przypadku zmiany powszechnie obowiązujących przepisów prawa w zakresie mającym wpływ na realizację przedmiotu Umowy. 7. W uzasadnionych przypadkach Zamawiający może dopuścić wprowadzanie zmian w stosunku do dokumentacji projektowej, w trakcie prowadzenia inwestycji w zakresie technologii wykonania elementów robót. Dopuszcza się je tylko w przypadku, gdy proponowane przez Inżyniera lub Zamawiającego rozwiązanie jest lepsze funkcjonalnie od tego, jakie przewiduje projekt i nie prowadzi do zmiany wynagrodzenia Wykonawcy. 8. W przypadku uzasadnionego ograniczenia zakresu przedmiotu Umowy, wynagrodzenie przysługujące Wykonawcy zostanie pomniejszone, przy czym Zamawiający zapłaci za wszystkie udokumentowane poniesione już koszty tego zakresu rzeczowego. 9. Jeżeli w toku realizacji przedmiotu Umowy Strony ustalą wykonanie robót zamiennych, to roboty pierwotnie planowane zostaną wyłączone z zakresu podstawowego przedmiotu Umowy na podstawie zakresu zmian określonych w protokołach konieczności oraz na podstawie cen jednostkowych i czynników kalkulacyjnych określonych w kosztorysie ofertowym Wykonawcy. Zakres robót zamiennych zostanie określony w protokole konieczności oraz przedmiarze robót sporządzonym przez Inżyniera. Natomiast wynagrodzenie z tytułu wykonania robót zamiennych zostanie ustalone na podstawie kosztorysu ofertowego Wykonawcy. Warunkiem wprowadzenia zmian do Umowy będzie potwierdzenie powstałych okoliczności w formie opisowej i ich uzasadnienie w protokole konieczności. 10. Przewiduje się dokonanie zmiany treści Umowy, jeżeli zmiany dotyczą realizacji dodatkowych robót budowlanych od dotychczasowego wykonawcy, nieobjętych zamówieniem podstawowym, o ile stały się niezbędne i zostały spełnione łącznie następujące warunki: 1) zmiana wykonawcy nie może zostać dokonana z powodów ekonomicznych lub technicznych, w szczególności dotyczących zamienności lub interoperacyjności sprzętu, usług lub instalacji, zamówionych w ramach zamówienia podstawowego, 2) zmiana wykonawcy spowodowałaby istotną niedogodność lub znaczne zwiększenie kosztów dla Zamawiającego, 3) wartość każdej kolejnej zmiany nie przekracza 50% wartości zamówienia określonej pierwotnie w Umowie, 4) zamówienie dodatkowe będzie wykonywane w czasie wykonywania zamówienia podstawowego. 11. Przewiduje się możliwość dokonania zmiany Umowy, jeżeli zostaną spełnione łącznie poniższe warunki : 1) konieczność zmiany Umowy spowodowana jest okolicznościami, których Zamawiający, działając z należytą starannością, nie mógł przewidzieć, 1) łączna wartość zmian nie przekracza 50% wartości przedmiotu Umowy określonej w § 9 ust. 1. 12. Przewiduje się możliwość zmiany Umowy ze względu ma małą wartość zmiany, jeżeli : 1) zmiana dla robót budowlanych jest mniejsza niż 15% wartości określonej w § 9 ust. 1 Umowy, 2) zmiana dotycząca dostaw lub usług wykonywanych na rzecz prowadzonych robót budowalnych jest mniejsza niż 10% wartości określonej w § 9 ust. 1 Umowy, 3) wartości zmian, o których mowa w pkt. 1 i 2 są mniejsze od wartości dla progów unijnych dla robót budowlanych. 4) zmiany, o których mowa w pkt. 1- 3 nie będą prowadzić do zmiany istotnej, o których mowa w ust. 10. 13. Przewiduje się możliwość dokonania zmiany Wykonawcy, z którym zawarto Umowę, i którego ma zastąpić nowy Wykonawca: 1) w wyniku połączenia, podziału, przekształcenia, upadłości, restrukturyzacji lub nabycia dotychczasowego Wykonawcy lub jego przedsiębiorstwa, o ile nowy Wykonawca spełnia warunki udziału w postępowaniu, nie zachodzą wobec niego podstawy wykluczenia oraz nie pociąga to za sobą innych istotnych zmian umowy, 2) w wyniku przejęcia przez Zamawiającego zobowiązań Wykonawcy względem jego podwykonawców. 14. W przypadkach, o których mowa w ust. 10 i 11 Zamawiający, po dokonaniu zmiany Umowy, zamieści w Biuletynie Zamówień Publicznych ogłoszenie o zmianie umowy. 15. Wszelkie zmiany umowy wymagają dla swej ważności formy pisemnej w postaci aneksu, z zastrzeżeniem przepisu art. 144 ustawy z dnia 29 stycznia 2004r. Prawo zamówień publicznych.\nOgłoszenie nr 510168481-N-2019 z dnia 12-08-2019 r.\nInwestycja będzie dofinansowana z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego - Wielkopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014-2020, poddziałanie 3.3.1 Inwestycje w obszarze transportu miejskiego\nNumer ogłoszenia: 570572-N-2019\nGmina Kaczory, Krajowy numer identyfikacyjny 57079119300000, ul. ul. Dworcowa 22, 64-810 Kaczory, woj. wielkopolskie, państwo Polska, tel. 67 2842371, 2842372, e-mail inwestycje@kaczory.com.pl, faks 672 841 233.\nPrzedmiotem zamówienia jest poprawa infrastruktury komunikacyjnej łączącej jednostki osadnicze Pilskiego Obszaru Strategicznej Inwestycji (dalej - OSI ) poprzez budowę ścieżki rowerowej Kaczory – Krzewina - Dziembowo oraz budowa infrastruktury transportu publicznego - zatok autobusowych. W ramach zamówienia zostanie wybudowana droga dla rowerów na odcinku Kaczory – Krzewina - Dziembowo, od skrzyżowania na ul. Chodzieskiej w Kaczorach do miejscowości Krzewina (boisko sportowe)oraz częściowo do wsi Dziembowo, przebudowane zostaną również dwie zatoki autobusowe przy drodze powiatowej nr 1177P. Droga dla rowerów połączy wsie Kaczory z Krzewiną,Morzewem i częściowo z Dziembowem co ułatwi komunikację niezmotoryzowanym. Roboty obejmują budowę ścieżki rowerowej od m. Kaczory do m. Krzewina (boisko sportowe) oraz do m. Dziembowo na odcinku od km 23+374,30 do km 26+054,80 oraz odcinek od km 12+473,40 do km 13+371,00 o łącznej długości 3578,10 mb. Realizację inwestycji i płatności podzielono na następujące etapy: Etap I ( ścieżka na odcinku: Kaczory, ul. Chodzieska – skrzyżowanie Krzewina – Dziembowo - Morzewo) Budowa ścieżki rowerowej na odcinku od km 23+374,30 do km 25+400,70 o długości 2,03 km. Początek stanowi włączenie projektowanej ścieżki do istniejącej ścieżki rowerowej na ul. Chodzieskiej w Kaczorach przy drodze powiatowej 1177P na km 23+374,30. W ramach realizacji tego etapu należy wykonać: 1) Część I etapu I: - roboty przygotowawcze, - roboty ziemne, - obrzeża, - podbudowę na wskazanym odcinku, 2) Część II etapu I: - warstwę jezdną, - roboty wykończeniowe, - oznakowanie. Etap II ( ścieżka na odcinku: skrzyżowanie Krzewina – Dziembowo – Morzewo do Krzewiny (boisko) oraz Dziembowa wraz z wykonaniem zatok autobusowych ) Budowa ścieżki rowerowej na odcinku od km 25+400,70 do km 26+054,80oraz od km 12+473,40 do km 13+371,00, remont istniejącej zatoki autobusowej w km 25+461,10 drogi powiatowej nr 1177P oraz przebudowę zatoki autobusowej w km 26+133,00 w Krzewinie. W ramach realizacji tego etapu należy wykonać : 1) Część I etapu II: - montaż urządzeń bezpieczeństwa ruchu, - roboty przygotowawcze, - roboty ziemne, - obrzeża, - podbudowę na wskazanych odcinkach. 2) Część II etapu II: - warstwy jezdnie, - roboty wykończeniowe, - oznakowanie, - inwentaryzację powykonawczą. Konstrukcja ścieżki rowerowej : -nawierzchnia o szerokości 2,00 m (z poszerzeniami na łukach poziomych), - warstwa ścieralna - czerwony kolor warstwy ścieralnej na szerokości zjazdów oraz na dojazdach do dróg, na długości 4,00 m, - nawierzchnia obramowana betonowym obrzeżem wysokim 8x30x100 cm całkowicie wtopionym na ławie betonowej C12/15, - odległość krawędzi jezdni rowerowej od latarni, drzew, lica budynków, ogrodzeń itp. nie mniejsza niż 0,5 m. 45233120-6Zaprojektowano umocnienie istniejących zjazdów na działki przyległe do pasa drogowego. Z uwagi na umiejscowienie projektowanej ścieżki w istniejącym terenie z rozmieszczeniem szeregu punktów stałych i niezmiennych wysokościowo, jak również z uwagi na niewielkie możliwości przestrzenne, roboty ziemne polegać będą w większości na niewielkich korektach profilu podłużnego celem uzyskania spadków odprowadzających wodę na przyległy oraz nieznaczne wyniesienie niwelety nawierzchni powyżej terenu. Roboty ziemne to w większości wykopy (usunięcie ziemi roślinnej) oraz dowóz gruntu w miejsce usuniętej ziemi roślinnej i wykonanie niewysokiego nasypu. W miejscach słabej nośności gruntu rodzimego tj. w km: 25+756,30 – 25+915,00 nasyp należy wykonać na geowłókninie. Należy umocnić skarpy: wykopów w km: 24+211 – 24+383 wysokość 0,30 – 1,00 m elementami żelbetowymi. Uzyskane masy z wykopów należy przeznaczyć na uzupełnienie w najbliższym sąsiedztwie projektowanych zieleńców. Projektowana nawierzchnia zostanie odwodniona powierzchniowo poprzez takie wyprofilowanie jej przekroju poprzecznego i podłużnego, który spowoduje ich odprowadzenie na przyległy teren. Planowane jest wykonanie pobocza gruntowego. W górnej warstwie nawierzchni pobocza należy przeznaczyć humus usunięty przed robotami ziemnymi. Po rozplantowaniu humusu należy te tereny obsiać trawą.\nDodatkowe kody CPV: 45111200-0, 45111291-4\nWartość bez VAT 1540466.39\nNazwa wykonawcy: TEAM-BUD Wojciech Maciaszczyk\nEmail wykonawcy: TEAMBUD@ONET.PL\nAdres pocztowy: ŚNIADECKICH 13A/27\nCena wybranej oferty/wartość umowy 1894773.66\nOferta z najniższą ceną/kosztem 1894773.66\nOferta z najwyższą ceną/kosztem 2779178.29


Benedykt XVI: Orędzie na igrzyska - papiez.wiara.pl\npapiez.wiara.pl » Wiadomości » Benedykt XVI: Orędzie na igrzyska\nBenedykt XVI pragnie, by zaczynająca się za 3 tygodnie olimpiada zimowa umocniła przyjaźń i solidarne porozumienie między narodami. Są one szczególnie konieczne w naszych pełnych napięcia czasach, gdy ludzkość spragniona jest autentycznego pokoju.\nPapież pisze o tym do arcybiskupa Turynu, kardynała Severino Poletto. Obok stolicy Piemontu XX Zimowe Igrzyska Olimpijskie od 10 do 26 lutego gościć będą miejscowości położone w diecezjach Susa i Pinerolo, również należących do tego włoskiego regionu.\nOjciec święty wyraża uznanie turyńskiemu arcybiskupowi za podjęcie inicjatyw duszpasterskich związanych z olimpiadą. Wskazuje, że sport wymaga Chrystusowego światła, by związane z nim wartości doznały oczyszczenia i wyniesienia na wyższy poziom duchowy.\ndodane 22.01.2006 14:22


Mali bogowie - mobi, epub / Paweł Reszka 25,02 zł | eBook w Gandalf.com.pl\n\nMali bogowie - mobi, epub, O znieczulicy polskich lekarzy - opis produktu:\nDlaczego lekarze nie widzą w tobie człowieka? Paweł Reszka, wybitny dziennikarz, autor świetnie przyjętej książki Chciwość... , opowieści o tym jak nas naciągają banki, tym razem wszedł za kulisy szpitali. Zatrudnił się jako sanitariusz. To, co tam usłyszał i to, co zobaczył przeraziło nawet jego. Obojętność wobec cierpienia jest wszechogarniająca.\nMali bogowie - mobi, epub, O znieczulicy polskich lekarzy - wybrana recenzja:\nSuper książka. Każdy powinien przeczytać jak działa służba zdrowia w Polsce.\nMali bogowie - mobi, epub, O znieczulicy polskich lekarzy - szczegółowe informacje:\nMali bogowie - mobi, epub, O znieczulicy polskich lekarzy - recenzje klientów\nPaweł Reszka jak zwykle nie zawiódł. Napisał prawdę. Wiem, bo żona jest lekarzem (na szczęście nie związanym z NFZ). Prawda jest czasem bolesna, czasem przerażająca. Książka pozwala choć trochę zrozumieć dlaczego jest jak jest. Budzi też szacunek dla tych, którzy w tym systemie nie dają się zwariować oraz dla tych którzy się spalają, żeby służyć innym. Książka nie wskazuje winnych - to tylko fotografia sytuacji. Jak to naprawić musimy wymyślić sami.\nMali bogowie - mobi, epub, O znieczulicy polskich lekarzy - inne wydania:\nMali bogowie Jak umierają Polacy (miękka)\nChciwość. Jak nas oszukują wielkie ...\nTrzask, łup, trach! Straszna burza, mokre ślady i zaginiony kotek: tę sprawę może rozwiązać tylko dwoje dzielnych detektywów! Bajki przygotowane specjalnie do samodzielnego czytania. Piękne ilustracje zachwycą wszystkie dzieci, a krótkie, proste zdania pomogą im nabrać zaufania do własnych umiejętności, tak aby każdy początkujący czytelnik mógł na koniec...\nCzy dziecko może zmienić świat? Czy może wpłynąć na rząd, państwo, dorosłych? Owszem, dzieci umieją walczyć o swoje sprawy, potrafią też nakłonić dorosłych, by ci angażowali się w ważne akcje, i odnoszą na tym polu niemałe sukcesy. Mali bohaterowie. Dzieci, które zmieniły świat to zapis życia i działalności niezwykłych młodych ludzi, którzy swoją postawą...\nLondyn, koniec 1999 roku. Chris, zdolny programista, pracuje w firmie, która stara się zapobiegać efektowi tak zwanej pluskwy milenijnej, mogącej sprawić, że w noc sylwestrową zostanie sparaliżowana sieć komputerowa na całym świecie. Ten zamknięty w sobie milczący młody człowiek nie ma zbyt wielu znajomych, jedyną bliższą mu osobą jest koleżanka z pracy,...\nCzy żeby zostać bohaterem, trzeba dokonywać nadludzkich czynów i mieć wielką moc? Mali bohaterowie udowadniają, że najważniejsza jest wrażliwość, odwaga, wiedza i chęć niesienia pomocy. Trzeba też znać numery alarmowe i umieć z nich skorzystać. Przemek, Ada, Sandra, Marta, duży Damian, Karolinka, Kuba, mały Damian, Iza i Nikola wiedzieli jak się zachować,...


Meblowane mieszkanie - studio w Słonecznym Brzegu, Sunset Beach I – cena 15 300 euro, powierzchnia 43 м²\nMeblowane mieszkanie - studio w Słonecznym Brzegu, Sunset Beach I\nMeblowane mieszkanie - studio w Słonecznym Brzegu, Sunset Beach I | 1405\n15 300 € / 70 958 pln Numer: 1405\nSprzedaje się wtórna nieruchomość nad morzem w popularnym bułgarskim kurorcie Słoneczny Brzeg. Proponujemy przestronną garsonierę w kompleksie "Sunset Beach I", który jest ulokowany o 600 m od morza i przepięknej piaszczystej plaży największego na bułgarskim wybrzeżu kurortu.\nStudio znajduje się na drugiej kondygnacji kompleksu i składa się z przedpokoju, korytarza, pokoju z aneksem kuchennym i miejsca dla odpoczynku, lazienki z toaletą, balkonu. Mieszkanie do sprzedaży z pełnym umeblowaniem i kompletem domowego urządzenia.\nKompleks proponuje własne terytorium z basenem, parkingiem, całodobową ochroną. W 100 metrach od kompleksu znajduje się największy w kurorcie supermarket, jest apteka, restauracje, bary, przystanek miejskiego transportu.\nW dziesięciu minutach chodu od plaży;\nChcę uzyskać bardziej szczegółowe informacje na temat obiektu # 1405


Inkubacja jaj przepiórczych w domu - O gospodarstwie - 2020\nPrzepiórka w domu zaczęła się zaledwie 50 lat temu. Ptak ten ma wiele zalet, między innymi: przedwczesność osobników, niski koszt jaj, mięso dietetyczne i bezpretensjonalność treści.\nW tym artykule omówimy funkcje inkubacji jaj przepiórczych w domu, rozważymy tabelę inkubacji przepiórek, porozmawiamy o trybach i nauczymy się składać jaja w inkubatorze.\nJakie inkubatory są potrzebne do hodowli piskląt?\nPrzepiórka straciła instynkt inkubacyjny, dlatego wycofanie młodego stada wynika z inkubatorów. Jednym z najlepszych i najpopularniejszych modeli w Rosji jest model „Mouth”.\nInkubator wykonany z wytłaczanej pianki waży 16 kg i ma standardowe wymiary: 70 x 50 x 40 cm. Całe ciało jest wyłożone plastikiem, na górze znajduje się pokrywa z kablem elektrycznym. W przypadku zdjęcia osłony całe urządzenie zostanie automatycznie wyłączone. Wyposażony w wyjmowaną tacę, która obraca jajka co 40-60 minut.\nFunkcję obracania w czasie kreskowania można wyłączyć. Pod samą tacą znajdują się żarówki, które zapewniają stały reżim temperaturowy, równomiernie ogrzewający inkubator. Można ustawić temperaturę w zakresie 25 - 40 ° C. Wartość jest utrzymywana automatycznie przez termostat elektroniczny. Zapewniona ochrona przeciwpożarowa.\nWilgotność jest utrzymywana dzięki odparowaniu wody z 2 zbiorników znajdujących się powyżej podgrzewacza. Na dole iw pokrywie inkubatora znajdują się specjalne otwory, które służą jako wentylacja.\nModel „Hatch” nie tylko przyniesie młodym, ale także zawiera w nim przepiórki przez 2 tygodnie. Aby to zrobić, zamiast zasobnika ustaw pudełko i włącz tryb uprawy.\nJaja przepiórcze w inkubatorze\nJak wybrać jaja przepiórcze\nIstnieje wiele opcji dla jaj przepiórczych.\n• 10-15 gramów - dla ptaków hodowlanych;\n• 8-13 gramów - dla ptaków na mięso.\nGładka powierzchnia skorupy, bez wad: narośli, wgnieceń, karbów, pęknięć.\nFormularz. Odsetek mniejszej średnicy do większej wynosi od 65 do 70.\nKażde jajo powinno być skanowane przez urządzenie - ovoskop. Możesz użyć latarki do „światła”. Przyjrzyj się uważnie jaju pod kątem wad: położenia i wielkości komory powietrznej, obecności wtrąceń krwi, mieszanego białka i żółtka.\nJaja są pobierane z przepiórek, począwszy od 2 miesiąca życia, ale nie starsze niż 1 rok. Powinieneś wybrać tylko średni rozmiar. Małe i duże mogą zawierać różne wady, wśród których są: obecność dwóch żółtek, wycofanie nierentownych i słabych przepiórek.\nNa dobre przepiórki jajo inkubacyjne nie powinno być dłuższe niż 10 dni. Temperatura przechowywania - 10-15 ° C\nNie trzymaj jaj do inkubacji w temperaturze pokojowej. Pozwoli to znacznie skrócić okres przechowywania.\nJaka powinna być wilgotność?\nPodczas przechowywania jaj wilgotność powinna być utrzymywana w granicach 80%.\nPo inkubacji przez pierwsze 15 dni wartość ta waha się między 53-60%. 16 i 17 dnia wilgotność spada do 47-49%. Podczas wylęgu piskląt wartość wzrasta do 65-90%.\nWilgotność jest głównym wskaźnikiem podczas inkubacji jaj. Od początku rozwoju zarodka zachodzą procesy metaboliczne. Konieczne jest regulowanie wskaźnika wilgotności w celu uniknięcia głodu wody zarodka.\nSuche powietrze może powodować wysychanie skorupy wewnątrz skorupy, zwiększając jej gęstość. Grozi to, że pisklę nie będzie w stanie wydostać się ze skorupy podczas wylęgu.\nJeśli natomiast wilgotność w inkubatorze jest zbyt wysoka, może dojść do podobnej sytuacji w tej przeklętej skorupie, ponieważ otoczka zarodkowa będzie przesycona wilgocią.\nWilgoć w inkubatorze może powodować pleśń i grzyby na tacy.. Choroby bakteryjne mogą być przenoszone na zarodek.\nAby zwiększyć wilgotność podczas pobierania, umieść pojemniki z ciepłą wodą na dnie inkubatora.\nInkubacja jaj indyczych.\nInstrukcje dla krajowego inkubatora „Warstwa”: jak złożyć wniosek.\nWłaściwa inkubacja jaj kaczych w domu.\nUtrzymanie właściwej temperatury w inkubatorze\nTabela temperatur dla okresu inkubacji\nA teraz porozmawiajmy o tym, jaka temperatura powinna być w inkubatorze dla jaj przepiórczych. Przepiórki są bardziej odporne na przegrzanie lub przerwy w dostawie prądu.\nPo wyłączeniu inkubatora, szybko wyjmij tacę z obudowy i schłódź jaja do 15-18 stopni. Po rozwiązaniu problemu ustaw temperaturę na żądaną wartość i odłóż tacę. Przy takich przerwach zarodki mogą trochę się rozwijać.\nPierwsze 12 dni, temperatura w inkubatorze przepiórczym powinna być stała - 37,7 ° C Od 13 do 15 dni - 37,3-37,5 ° C. Podczas usuwania przepiórki temperaturę obniża się do 37,2 ° C\nPoniższa tabela przedstawia inkubację jaj przepiórczych.\nSpecyfikacje techniczne Inkubator na 50 jaj 220 / 12B (przepiórka) Inkubator „Warstwa” na 77 jaj 220 V Inkubator „Neptun” na 80 jaj 220 V Inkubator „Birdie” 60 jaj 220 V\nTyp termostatu cyfrowy cyfrowy analogowy cyfrowy\nLiczba jaj, sztuk 50 77 80 60\nDokładność utrzymania temperatury, ° С ± 0,2 ±0,1 ± 0,5 ± 0,2\nPobór mocy, W 40/25 40 42 70\nRozmiary, mm 470 x 470 x 235 720 x 520 x 290 796 x 610 x 236 620 x 480 x 260\nWaga kg 4 2,4 4 6,5\nZamach automatycznie, co 1 godzinę (do czterech godzin) automatyczne automatyczny, 7 razy dziennie automatycznie, co 50 min\nTermometr nie elektroniczny, wbudowany termostat analogowy elektroniczny, wbudowany termostat\nMiernik wilgotności nie nie nie nie\nZaznacz jaja przepiórcze: ile czasu potrzeba na hodowlę\nDo inkubacji należy przyjmować jaja nie dłuższe niż 7 dni. Im dłuższy okres przechowywania, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że normalne i zdolne do życia kurczęta zostaną z niego usunięte.\nZakładka jest ściśle pionowa, ostry koniec znajduje się na dole tacy. Po złożeniu należy je zdezynfekować. Aby to zrobić, użyj zewnętrznego emitera w odległości 0,4-0,45 m (6-7 minut).\nUnikaj bezpośredniego światła słonecznego na jajkach przepiórczych. Okna do pokoju powinny być zasłoną. Ponieważ dwutlenek węgla jest uwalniany ze skorupy, konieczne jest okresowe wietrzenie pomieszczenia. Co dwa dni powinny obracać je z boku na bok, aby embrion nie przykleił się do skorupy.\nAby wydłużyć okres przechowywania jaj, należy położyć właśnie złożone jaja, w pudełkach z komórkami, i zapakować je w torbę, całkowicie zamkniętą. Możesz je przechowywać przez 15 dni w temperaturze około 17 stopni. Aby wydłużyć okres przechowywania do 20 dni, możesz umieścić jajka w inkubatorze codziennie przez 30 minut.\nJaj do inkubacji nie można myć, czyścić ich powierzchni i poddawać różnym rodzajom czyszczenia.\nWygląd przepiórki, dbać o nich w pierwszych dniach życia\nWarunki inkubacji przepiórek domowych\nWiele czynników wpływa na jakość wylęgu, w tym rodzaj karmienia, gęstość ptaków, wiek przepiórki i stosunek płci.\nNajbardziej optymalna liczba przepiórek: 1 samiec do 4-5 kobiet. Niektórzy producenci wolą oddzielić każdą parę do krycia. To znacznie zwiększa procent zapłodnionych jaj niż przy swobodnym kryciu.\nNie można sparować przepiórek, jeśli mają powiązania rodzinne. W tym przypadku istnieje wysokie ryzyko wyklucia słabych przepiórek, które z prawdopodobieństwem 52% umrą w młodym wieku.\nJaja są pobierane od samic w wieku 2-8 miesięcy. U młodszych samic są używane jako pożywienie. Jeśli przepiórka jest starsza niż 9 miesięcy, jej produkcja jaj nie zmienia się, jednak odsetek zapłodnionych jaj zmniejsza się.\nSamce są używane jako producenci, trochę dłużej.\nCechy i reżimy temperaturowe inkubacji\nA teraz zastanów się, ile czasu pisklęta wykluwają się i co należy zrobić, aby to zrobić. Hodowcy drobiu stosują różne sposoby inkubacji.\nPierwsze 15 dni jest wymagane do utrzymania optymalnego trybu 37-38 stopni. Wielu hodowców drobiu stosuje inne parametry 36,8–37,6 stopni. W przypadku kreskowania temperatura waha się od 37 do 37,4 stopni.\nCodziennie należy opryskiwać (2 razy dziennie). Nie zapomnij napowietrzać inkubatora przez 10 minut. Pomoże to skorupie zmięknąć, w wyniku czego pisklę może łatwo powlekać skorupę podczas wylęgu. Nastąpił wzrost odsetka wylęgowości do 95%.\nPrzerzucanie jaj dziennie występuje 4-8 razy. Istnieją inkubatory z automatycznym zamachem, ale niektóre wymagają ręcznego obracania jaj. Jeśli zaniedbamy procedurę, pisklę przyklei się do jednej z wewnętrznych ścian, szansa na przeżycie takiego embrionu wynosi 0.\nRaz dziennie pożądana jest zmiana tac w miejscach w okręgu. Pozwoli to jajom na równomierne rozgrzanie się i wyjęcie piskląt w tym samym czasie, a nie z różnicą dwóch dni.\nJeśli zastosujesz te proste zasady, wylęganie odbędzie się 17 dnia i potrwa 6-9 godzin.\nPo uwolnieniu piskląt z muszli należy pozostawić na 3-5 godzin w inkubatorze w celu wysuszenia. Dopiero potem przeszczep pisklęta z inkubatora do oddzielnej klatki.\nOrganizacja zawartości piskląt\nPrzyczyny niepowodzenia przepiórek\nIstnieje wiele czynników, które są przyczyną niewielkiego odsetka wylęgu. Główne powody.\nKarmienie przepiórek. Jeśli dieta ptaków nie zawiera witamin i minerałów, a dieta jest niezrównoważona, w rezultacie rodzą się przedwczesne lub słabe zarodki z patologiami i wadami. Te pisklęta nie mogą przebić skorupy dziobem. Takie przepiórki giną w ciągu 1-2 miesięcy.\nZakłócenie inkubacji. Jest to częsta przyczyna niepowodzenia. Pod koniec inkubacji zarodki potrzebują wystarczającej ilości tlenu i stałego wietrzenia pomieszczenia z dwutlenku węgla. W rezultacie zarodki umierają z powodu uduszenia.\nNaruszenie wymiany gazowej. W tym przypadku głowa zarodka znajduje się w kierunku ostrego końca. Przyczyną naruszenia jest przegrzanie. Należy uważnie obserwować temperaturę w inkubatorze, a czasem schłodzić jaja.\nObracanie jaj. Brak lub niewłaściwe przewrócenie jest również częstą przyczyną. Białko stosuje się w niepełnej ilości, dzięki czemu zarodek rozwija się nierównomiernie lub umiera po wykluciu.\nKażdy hodowca drobiu ma obowiązek zapoznać się z szeregiem zasad prawidłowej hodowli przepiórek. Początkowo należy wybrać inkubator na podstawie specyfikacji i dodatkowych funkcji. (tryby działania, obracanie jaj, obecność pudełka do przechowywania piskląt w pierwszych tygodniach życia, kontrola wilgotności itp.).\nKupuj jajka lepiej od zaufanego producenta, który od dawna jest na rynku. Jednak każdy będzie mógł spróbować swoich sił w hodowli własnego wylęgu. Pomoże to zaoszczędzić pieniądze i zdobyć doświadczenie.\nJak widać, wycofanie przepiórek w inkubatorze w domu jest żmudną procedurą, która wymaga cierpliwości i wytrwałości.\nSzczegółowy opis i cechy odmiany kapusty\nCzas sadzenia i dbania o rzodkiewkę Margilan na otwartym polu\n19 najlepszych odmian rzodkiewki na otwartym terenie\nWłaściwa uprawa fasoli Sachs bez błonnika\nInstrukcja użytkowania nifulin forte dla ptaków\nCopyright 2020 \_ Magazyn internetowy o roślinach \_ Właściwa inkubacja jaj przepiórczych w domu


Kluby europejskie spotkały się w Kliczkowie - Bolesławiec - istotne.pl\nKluby europejskie spotkały się w Kliczkowie\nKluby europejskie spotkały się w Kliczko…\nfot. PCEiKK Na zamku w Kliczkowie odbyło się V Forum Szkolnych Klubów Europejskich. W spotkaniu młodych ludzi wziął udział poseł do Parlamentu Europejskiego, Jacek Protasiewicz.\n2006-06-14 23:49 istotne.pl Redakcja pceikk, jacek protasiewicz, koło, europejskie\nW poniedziałek na Zamku Kliczków odbyło się V Forum Szkolnych Klubów Europejskich. Forum odbywało się pod hasłem "Podchody Europejskie". Do zamku przyjechało ponad 300 uczniów szkół podstawowych, gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych. Gościem specjalnym Forum był eurodeputowany Jacek Protasiewicz.\nBrak opisufot. PCEiKK\nSpotkanie w Kliczkowie rozpoczęło się od występu uczniów z Zespołu Szkół im. Unii Europejskiej w Świętoszowie i Zespołu Szkół im. Jana Pawła II w Osiecznicy. Następnie przedstawione zostały cele funkcjonowania Szkolnych Kół Europejskich (SKE). O tym mówiły Urszula Jasik i Barbara Berduła, doradcy metodyczni Powiatowego Centrum Edukacji i Kształcenia Kadr (PCEiKK). Władze powiatu bolesławieckiego dziękowały za dotychczasową pracę opiekunom klubów europejskich z 25 szkół całego powiatu.\nPCEiKK przy współudziale Gminnego Ośrodka Kultury i Sportu w Osiecznicy i Stowarzyszenia Młodych Demokratów przygotowało turniej dla drużyn SKE. Uczniowie rywalizowali w 8 konkurencjach. Testowana była wiedza i sprawność fizyczna. Do finału zakwalifikowały się 3 drużyny: Szkoła Podstawowa z Nowogrodźca, SP Parowa i SP Tomisław. Ostatecznie zwyciężyła 4-osobowa drużyna z Szkoły Podstawowej w Nowogrodźcu.\nRównolegle z rywalizacją drużyn szkół podstawowych odbywało się spotkanie uczniów ze szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych z posłem Jackiem Protasiewiczem. Uczniowie zadawali pytania dotyczące tematyki Unii Europejskiej i funkcjonowania Parlamentu Europejskiego. Impreza zakończyła się spotkaniem integracyjnym na podzamczu, w trakcie którego poseł wręczył zwycięzcom podchodów nagrody.\n(informacja PCEiKK Bolesławiec)\nGimnazjum w Nowogrodźcu i GS nr 1 najlepsze w piłce nożnej\nPiłkarze z „Mechanika” najlepsi w powiecie\n„Jedynka” mistrzem, „Mechanik” wicemistrzem strefy w siatkówce plażowej


Splinter Cell powróci za sprawą nowych ubrań. Crytek może przywrócić Crysis Wars - PPE.pl\nStrona głównaAktualnościSplinter Cell powróci za sprawą nowych ubrań. Crytek może wskrzesić Crysis Wars\nUbisoft ma w swoim katalogu szereg ciekawych IP i firma w ostatnich latach zajęła się rozwojem między innymi kolejnych odsłon serii Assassin's Creed, Tom Clancy's Ghost Recon, Far Cry czy też The Division. Miejsca w kalendarzu zabrakło dla Splinter Cella, ale możemy mieć nadzieje, że pewnym momencie marka wróci do łask.\nRedakcja Gematsu pochyliła się nad serią nowych znaków towarowych i na liście pojawia się właśnie „Splinter Cell”. Ubisoft jednak tym razem skupia się na między innymi odzieży, czapkach, majtkach, pelerynach czy też sukienkach. Ostatnio Fisher wylądował w Siege, ale nie możemy mieć pewności, że linia ubrań będzie powiązana z nową grą.\nZnacznie ciekawiej dla graczy wyglądają działania Cryteku. Niemcy mogą wkrótce ponownie sięgnąć po Crysis Wars – jak wiadomo pod właśnie taką nazwą rozwijano sieciowy tryb PVP do znanej strzelanki. Serwery gry zostały zamknięte w 2014 roku. Firma zarejestrowała znak towarowy, który pozwala przypuszczać, że po Crysis Remastered (sprawdźcie wymagania sprzętowe), powróci także tryb multiplayer.\nGematsu wspomina także o Astro's Playground od Sony oraz Zone of the Enders od Konami, ale w obu wypadkach brakuje nam konkretów.\nTagi: Crysis Wars splinter cell znaki towarowe


K&K Studio - Rally Team\nRajdy samochodowe to dyscyplina bardzo widowiskowa od lat. Rosnące z roku na rok zainteresowanie jest zasługą zarówno znakomitych kierowców, przysparzających wielkich emocji swoim kibicom, jak i mediów, które coraz chętniej relacjonują sportowe zmagania zawodników. Pierwszy rajd zorganizowany przez Automobilklub Polski datuje się na lipiec 1927 roku. Liczył wówczas 600 kilometrów.\nMiędzynarodowe kontakty polskich automobilistów mają bardzo długą tradycję. Pionierem był Stanisław Grodzki, który wybrał się w lipcu 1897 roku, samochodem Peugeot na wyścig Paryż-Dieppe. Niestety ze względu na długą trasę do pokonania (ok. 2000km) oraz pewnych perturbacji po drodze, nie dotarł na czas rozpoczęcia rajdu i nie mógł wziąć w nim udziału. Będący pod wrażeniem wyczynu Polaka Automobile-Club de France uhonorował go brązowym medalem _ nagrodą specjalną. Obecnie Polska staje się areną do międzynarodowych zmagań rajdowych. Czerwcowy Rajd Polski jest już zaliczany do Mistrzostw Europy. Przyszły rok - 2009 - będzie już eliminacją do Mistrzostw Świata. Media i kibice oszaleją na punkcie tej imprezy. Warto skorzystać z tej szansy.\nKierowca: Bogumił Klimiuk\nPilot: Jarosław Olak\nManager: Katarzyna Kwiatkowska\nSzef mechaników: Krzysztof Klimiuk\nMechanicy: Marek Stryganek, Cezary Ostapowicz\nPromując markę własną należy pamiętać, że dla wielu klientów liczy się sam jej wizerunek. Na tak konkurencyjnym rynku jakim jest dzisiaj rynek polski, wiele firm poszukuje tańszych i efektywniejszych form promocji niż tradycyjna reklama. Badania przeprowadzone przez firmę Pentagon Research wskazują na rosnące zainteresowanie sponsoringiem sportowym, które w 2007 było warte 983 milionów złotych. To o 20% więcej niż w roku 2006! Oczywiście prym wiodą dyscypliny z którymi Polacy są związani emocjonalnie (piłka nożna) oraz takie w których Polska odnosi spektakularne sukcesy (siatkówka). Ale tu też koszty są najwyższe. Te same badania wskazują zainteresowanie sponsorów innymi dyscyplinami sportowymi, które przynoszš porównywalne korzyści marketingowe przy znacznie niższych kosztach.


Onet 100, Moto, Porady, Silniki\nPopularne komentarze (169)\t~dnc :\nOstatnio widziałem takie auto. Stało w korku. Korek miał ok 100 metrów długości. Auta poruszały się co kilka metrów i potem stop. To auto na odcinku tych 100 metrów włączało silnik chyba ze 30 razy. Wiem bo stałem na chodniku i patrzyłem na nie. A start silnika słychać nawet mimo korka i pracy silników innych aut. Mnie ciekawi także jak to się ma do akumulatora, który przecież nie naładuje w kilka sekund po każdorazowym odpaleniu, który zabiera kilka procent energii. Mom zdaniem system start-stop powinien mieć dożywotnią gwarancje. Jeśli iw tym okresie padnie ci akumulator rozrusznik lub zatrze silnik, to producent na swój koszt by to wymieniał. Wtedy by to miało sens. Bo dlaczego ja mam płacić za naprawę systemu, który zużywa silnik i osprzęt mocniej niż silnik pracujący cały czas. To już lepsze by było by zamiast tego były w kołach 2 silniki elektryczne, które by poruszały autem w takich warunkach. Te by się zużywał akumulator, ale silnik by nie pracował. Rozrusznik nie zużywał. 18 lut 11:58\n~stary szofer :\nPrzez dziesięciolecia nic się nie zmieniło jeśli chodzi o zmniejszenie zużycie paliwa. To jest tylko fikcja. Samochód Warszawa M20 - auto 2 tonowe, z silnikiem dolnozaworowym miało zużycie paliwa 10 l. Nowszy model Warszawy M223, z silnikiem górnozaworowym już 13 litrów, Samochód ciężarowy Żuk -14 litrów i jeszcze kierowcy sprzedawali "na lewo" oszczędności. Posiadam 40 letnie auto Wołga GAZ 24, 2-tonowe i jest w stanie wyrobić się w 11 l benzyny. 18 lut 11:08\nMnie tak od samego początku irytował ten system, że w końcu dałem do przeprogramowania komputer, bowiem trzeba go było dezaktywować każdorazowo po odpaleniu auta.\nWyczytałem kiedyś bodajże w auto-świecie, że po przejechaniu już nie pamiętam jakim autem ponad 100 tys km, zaoszczędzili 3/4 baku paliwa:) a rozrusznik na gwarancji także był wymieniany. Także cały ten start-stop to gra nie warta świeczki. 16 lut 21:32


Rahim Blak zarządzanie czasem. Zwolnij żeby przyspieszyć, Pasja na krawędzi Zarządzanie czasem, rahim Blak, ostałowski, wiedza, rozwój, motywacja,\nRahim Blak zarządzanie czasem. Zwolnij żeby przyspieszyć,...\nFilm osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=YhijTXGhNMI\nfilmy zostały wyświetlone 2724156 razy.\nRahim Blak zarządzanie czasem. Zwolnij żeby przyspieszyć, Pasja na krawędzi\nZarządzanie czasem rahim Blak ostałowski wiedza rozwój motywacja


Skarga konstytucyjna stanowi instrument szczególny, który pozwala dochodzić ochrony konstytucyjnych praw i wolności każdemu, jeżeli zostały one naruszone przez zastosowanie w jego indywidualnej sprawie niezgodnego z Konstytucją aktu normatywnego. Z istoty tego instrumentu wynika zatem, że podmiotem uprawnionym do inicjowania kontroli przed Trybunałem w tym trybie jest wyłącznie adresat konstytucyjnych praw lub wolności (co do legitymacji skargowej komornika w zakresie ochrony praw majątkowych, zob. wyrok z 30 kwietnia 2012 r., SK 4/10). Skarga może być wniesiona dopiero po wydaniu ostatecznego rozstrzygnięcia w sprawie indywidualnej. Jest ona przedwczesna, a przez to niedopuszczalna, jeśli skarżący nie wykorzystał uprzednio wszystkich środków prawnych w celu uzyskania prawomocnego orzeczenia sądowego lub innego ostatecznego rozstrzygnięcia w jego sprawie (postanowienie z 19 czerwca 2012 r., SK 37/08). Aby dopuszczalne było rozpoznanie sprawy przez Trybunał, wcześniej wydane orzeczenie musi ingerować bezpośrednio w prawa lub wolności przysługujące skarżącemu w konkretnych okolicznościach danej sprawy. Nie jest wykluczone, co do zasady, uczynienie przedmiotem skargi konstytucyjnej przepisu ustawy nowelizującej, co wynika z ogólnego domniemania właściwości Trybunału Konstytucyjnego do rozpoznawania skarg konstytucyjnych, w których zakwestionowane zostały przepisy zawarte w ustawie (postanowienie z 24 października 2012 r., Ts 127/11). Skarga jest w szczególności niedopuszczalna, jeśli zarzut dotyczy w rzeczywistości ingerencji w prawa innego podmiotu niż skarżący (postanowienie z 26 listopada 2012 r., SK 33/10). Ponadto, naruszenie konstytucyjnych praw i wolności musi mieć charakter aktualny. Jeśli późniejsza zmiana stanu normatywnego otworzyłaby możliwość dochodzenia ochrony bez konieczności uzyskania orzeczenia Trybunału, zarzuty mogą stać się nieaktualne, a samo postępowanie przed Trybunałem – zbędne (postanowienie z 7 marca 2012 r., SK 23/11).


Podkład termoizolujący pod podłogę Energy Comfort, Euro&House\nGwarantujący zaoszczędzenie energii podkład pod podłogę Energy Comfort to doskonałe rozwiązanie dla każdego, kto poszukuje materiałów terrmoizolujących w swoim wnętrzu. Podkład Energy Comfort świetnie transportuje ciepło do podłogi z ogrzewania podłogowego, dzięki czemu możemy ograniczyć wydatki związane z instalacją grzewczą w domu. Pod podkład warto zastosować folię paraizolacyjną, która ograniczy szkodliwe działanie wilgoci.\nCałkowita cena\t 7,90 zł\nKategorie: Korner, Producenci, Produkty, Podkład pod panel Tagi: panel, podkład\nSpecjaliści zaczynają od podkładu\n„Straty ciepła przy ogrzewaniu podłogowym można łatwo wyeliminować, stosując podkład, który jest dobrym przewodnikiem termicznym. Na ogrzewanie podłogowe polecam zawsze Energy Comfort! ”\n100 × 15 × 15 m


Google udostępnia podręcznik o zasadach działania internetu\nOpublikowano: 7.06.2011 9:59Aktualizacja: 16.10.2014 7:37\nGoogle wypuściło podręcznik dotyczący działania internetu dla początkujących użytkowników jak i tych bardziej zaawansowanych.\nMowa o serwisie .20thingsilearned.com który w postaci książki przedstawia najważniejsze zagadnienia ze świata internetu. Całość oparta jest o dwadzieścia najważniejszych/najciekawszych zagadnień.\nZ podręcznika dowiemy się jak działa protokół TCP/IP, czym jest przepustowość i m.in. jak odbywa się techniczna część wysyłania wiadomości e-mail.\nW dzisiejszych czasach coraz częściej polegamy na internecie, dzięki któremu mamy szybki dostęp do informacji, możemy błyskawicznie porozumiewać sie między sobą i\nuczestniczyć w wydarzeniach na całym świecie. Czynności te są możliwe dzięki otwartej sieci, do której dostęp ma każdy, używając przeglądarki na dowolnym urządzeniu podłączonym do internetu.\nJestem przekonany, że materiał z pewnością zainteresuje starych wyjadaczy – gdyż z pewnością oni także znajdą tam odpowiedzi na pytania co do odpowiedzi których nie mieli jasności ;) Polecam


biuro wyceny nieruchomości - Warszawa - Żary - domy Jutro ma si&281; zako&324;czy&263; kadencja KRRiT\n2 kg haszyszu, 500 gramów marihuany, 222 gramy kokainy o wartości ponad 120 tys. zł, setki tysięcy w gotówce - łupy policji można długo wymieniać. Są efektem zatrzymania przez kryminalnych z Warszawy 11 członków narkotykowego gangu. Słowa Janusza Palikota, który wezwał Donalda Tuska, by zrezygnował z prezydentury, jak zwykle wzbudziły wiele emocji. Poseł PO w programie "24 godziny" tłumaczy jednak, że jego propozycja wypływa z troski o Polskę i oświadcza: - Taki brylant jak Tusk zdarza się raz na pokolenie. Jeśli go zmarnujemy czyniąc prezydentem, to jesteśmy durniami. Z ponadgodzinnym opóźnieniem rozpoczął się w poniedziałek przed sądem w Monachium proces 89-letniego Johna Demjaniuka, domniemanego byłego strażnika w hitlerowskim obozie zagłady w Sobiborze. Jest on oskarżony o pomoc w zamordowaniu 27.900 Żydów w Sobiborze w 1943 r.\nW pierwszym tygodniu stycznia zmarło osiem osób, u których badania laboratoryjne potwierdziły obecność wirusa A/H1N1, wywołującego nową odmianę grypy - wynika z danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego-Państwowego Zakładu Higieny. Komendant główny policji Andrzej Matejuk poinformował, iż spośród 2 tysięcy interwencji policji dziennie 200 dotyczy przemocy wobec dzieci. W siedzibie KGP zainaugurowano drugą edycję kampanii społecznej "Kocham. Nie biję". Dyrektor domu dziecka, z którego w niedzielę uciekła trzyletnia dziewczynka, nie czekał na zapowiedziane konsekwencje dyscyplinarne i sam złożył w poniedziałek dymisję. Sprawa dotyczy małej Kamili, która wyszła z domu opieki i udała się w wędrówkę po warszawskich ulicach. Dziewczynkę znaleźli policjanci. Sprawą zainteresowała się prokuratura. To nie koniec zaniedbań. Jak sprawdziła w poniedziałek reporterka "Prosto z Polski", do placówki bez problemu może wejść przypadkowa osoba z ulicy.\nW szpitalu wojewódzkim w Gorzowie Wielkopolskim przebywa 27-letni mężczyzna zarażony wirusem A/H1N1. Stan chorego jest poważny - leży na Oddziale Intensywnej Opieki Medycznej, jest podłączony do respiratora. Szpital nie rozważa na razie wprowadzenia dodatkowych rygorów sanitarnych. Nie jest pewne, czy za ciężki stan pacjenta odpowiada właśnie wirus nowej grypy. Wataha bezpańskich psów przedostała się przez ogrodzenie do ogrodu zoologicznego w Sofii i zagryzła 13 znajdujących się tam zwierząt - poinformował dyrektor Iwan Iwanow.\nTworzenie gier komputerowych to prężnie rozwijająca się dziedzina biznesu, dlatego potrzebne jest kształcenie specjalistów w tej dyscyplinie - mówili we wtorek w Sosnowcu uczestnicy konferencji "Game Day 2010" na Uniwersytecie Śląskim (UŚ). - Janusz Palikot złamał zasady, w sposób bardzo twardy. Ustaliliśmy, że te prawybory w PO będą czyste i pozytywne - powiedział w Radiu ZET Grzegorz Schetyna. Zmianę przepisów ustawy o postępowaniu w sprawach nieletnich, a nawet przygotowanie nowej ustawy, rozważa Ministerstwo Sprawiedliwości - informuje "Nasz Dziennik".\n- Rozważamy rezygnację z sobotniego startu kampanii Jarosława Kaczyńskiego. Konwencji być może nie będzie - powiedział w TVN 24 poseł Prawa i Sprawiedliwości Zbigniew Girzyński. Lech Wałęsa złożył dziś rano kwiaty przed bramą nr 2 gdańskiej stoczni. Oficjalne uroczystości 29. rocznicy podpisania Porozumień Sierpniowych - po południu. Mjr Arkadiusz Protasiuk - kapitan załogi prezydenckiego samolotu - został pochowany z wojskowymi honorami na cmentarzu parafialnym pod Grodziskiem Mazowieckim.\nOpłaty za przedszkola niezgodne z prawem\nwąskie popularne modne choinki na pniu sztuczne nowoczesne i eleganckie | idź do mojej strony


Mało kasy, godne życie! Czyli rad kilka jak oszczędnie żyć....: 2020\nAutor: Oszczednie o 11/30/2020 21 komentarzy:\nCiesz się z wszystkiego tego co masz\nDaj ludziom pogodną twarz..... (Szary mundur - piosenka harcerska)\nNie wiemy jak bardzo wiele mamy do czasu, gdy nam zostanie to zabrane. Do wielu rzeczy, spraw podchodzimy nonszalancko, po prostu mamy to i nie zawracamy sobie tym głowy, nie doceniamy, nie pielęgnujemy, jest i już. Tak jest z naszym zdrowiem, związkami, pracą, posiadanymi przedmiotami itd. Jak często raduje Was fakt, że wstajecie rano i jesteście zdrowi, sprawni, macie dach nad głową, jesteście bezpieczni, macie co zjeść, w co się ubrać. Jak często doceniacie relacje z rodziną, przyjaciółmi, znajomymi. Jak często jesteście wdzięczni za to, że macie pracę, że macie samochód, lodówkę, pralkę? Jak często dziękujecie za to wszystko losowi? Pewnie nieczęsto, bo taka jest właśnie natura ludzka. Mamy to mamy i nie zawracamy sobie głowy, chcemy najwyżej więcej. Często będąc rodzicami nie pielęgnujemy relacji z naszymi dziećmi, uważamy, że to takie naturalne, a może one nawet maja obowiązek być przy nas bez względu na to co robimy i jak je traktujemy. Wielu rodziców zakłada, że miłość dziecko do rodzica to jego obowiązek. Dziś przeczytałam tekst znajomego (człowiek po czterdziestce, żona, dzieci) „ja wszystkich ludzi lubię po za moim ojcem” nie mam pojęcia co się stało, ale widać, że się stało na tyle by ojca nie lubić, a on może sobie założył, że nie musi się starać, bo to nie istotne czy będzie dobry dla syna, to syna obowiązek go lubić, szanować, a nawet kochać. Kolejna sprawa to związki, ile małżeństw uważa, że już nie musza się starać, są para i koniec, faceci robią się leniwi, nie adorują kobiet, kobiety zaniedbują wygląd, mają w nosie wagę. No jak już jesteśmy razem, to przecież po co się starać, po co zachwycać druga osobę? Podobnie nie doceniamy przyjaciół, znajomych, a potem marudzimy i narzekamy na samotność. Przestaje nas szybko cieszyć samochód, zegarek, pralka, nowe meble, dlaczego? Czy są już inne, gorsze po chwili? Takie różne przemyślenia dotarły do mnie w chwili, gdy utraciłam smak i węch, do tego wszystko mnie bolało, miałam gorączkę, było mi niedobrze. Byłam przerażona, że nie otrzymam pomocy, że będzie jeszcze gorzej. Ale czy dziękowałam za to, że wcześniej byłam zdrowa? Nie przyjęłam to za oczywistość! Teraz po 16 dniach wraca mi smak, węch, gdy nie mam od 10 dni gorączki, nic mnie nie boli od tygodnia, doceniam te drobiazgi. Cieszę się każdym dniem, błogosławię poranek, gdy budzę się i nic mi nie jest. Cieszę się smakiem kawy, zapachem ciasta, tym, że mam ciepło w domu, że mam za co zrobić zakupy i nie muszę martwić się za co zrobię je jutro. Zadzwoniłam do znajomych, do których dawno nie dzwoniłam, a przecież są dla mnie życzliwi. Cieszę się każdym promieniem słońca, tak mało go ostatnio. Uśmiechała bym się do ludzi na ulicy, ale muszę twarz mieć zakryta maseczką. Cieszmy się wszystkim co mamy, co daje nam świat, los i codzienność. Często narzekamy na pracę, bo jest nudna, moglibyśmy więcej zarabiać, bo nie lubimy je. Może warto zastanowić się, czy możemy ją jakoś polubić, czy naprawdę jest tam wszystko złe? Jeśli nie damy rady, to może czas na zmiany, nie ma co tkwić w czymś toksycznym, a jeśli uznamy, że nie chcemy jej zmieniać to zmieńmy nasze nastawienie, bo pamiętajmy, że gdy my jesteśmy marudni to i otoczenie reaguje inaczej na nas. Może ten szef nie jest taki zły, może nie widzicie go tak jak powinniście, może ma problemy ze zdrowiem, z płynnością firmy, bo jest kryzys, a nie dlatego, że ma chęć na wakacje w pięciogwiazdkowym hotelu i oszczędza na pensjach. Może współpracownik czuje Twoje frustracje i nie chce mu się być miłym, bo Ty chodzisz zasępiony. Kochajmy naszych bliskich, cieszmy się tym co mamy.\n"Artykuł 216 Kodeksu Karnego:\nKto znieważa inną osobę w jej obecności albo choćby pod jej nieobecność, lecz publicznie lub w zamiarze, aby zniewaga do osoby tej dotarła, podlega grzywnie albo karze ograniczenia wolności."\nAutor: Oszczednie o 11/28/2020 5 komentarzy:\nJakie plany u Was na Black Friday? Ja zupełnie zapomniałam, że nadchodzi jakiś dzień wyprzedaży. Co prawda jedynie mnie przy książkach i raz przy zajęciach jogi porwało, ale w tym roku zupełnie nic. Gdyby nie przychodzące reklamy na pocztę zupełnie bym zapomniała. Staram się skupić na ti i teraz, na bardziej emocjonalnej części codzienności, zbyt dużo się w tym roku działo, za wiele emocji, muszę to wszystko poukładać, odcinam się do zewnętrznego zamętu. Cieszymy się, że jesteśmy, wspieramy się nawzajem w codzienności, pracujemy. Nic mi po za zdrowiem i szczęściem moich bliskich nie potrzeba. Reszta do tylko przedmioty, relacje, zdrowie, spokój, bezpieczeństwo to są ważne sprawy!\nA jak w tym roku u Was Black Friday?\nAutor: Oszczednie o 11/25/2020 6 komentarzy:\nTrochę o ogrodnictwie tym razem. Kocham swój ogród, co raz silniejsza czuję z nim wieź, nadal bardzo mało wiem, uczę się cały czas. Niestety ilość „szkół” jak pielęgnować ogród i sad jest tak wiele, że często się gubię w tym. Mam taki kalendarz działkowca/sadownika i w nim są porady zawarte na listopad, jakie pracy powinniśmy wykonać w listopadzie i co możemy wysiać na siew ozimy, chcę się z Wami tym podzielić.\nPrace ogrodowe w listopadzie:\npo zbiorach oczyszczamy zagony. Glebę przekopujemy i zostawiamy w ostrej skibie (nie rozgrabiamy)\nwydmuchujemy wodę z węży i je zabezpieczamy. Zabezpieczamy przebiegające na zewnątrz rury z wodą i krany.\nchowamy węże ogrodowe, zraszacze w suche miejsce\nczyścimy meble ogrodowe. Przykrywamy je lub chowamy na zimę, jeśli dysponujemy miejscem w szopie lub garażu.\nczyścimy ścieżki i trawniki z opadłych liści, pozostawione na trawnikach sprzyjają rozwojowi pleśni śniegowej.\nprzed nadejściem mrozów wyjmujemy z wody elektryczne pompy i filtry.\nobficie podlewamy krzewy i drzewa, szczególnie rośliny zimozielone, te rośliny zimą są również aktywne.\npo pierwszych przymrozkach wykopujemy dalie, pacioreczniki, mieczyki i lilie.\nListopad to czas siewów ozimych warzyw.\nPodwójna ilość nasion wysiewamy tuż przed pierwszymi przymrozkami, na zagony z glebą lekka, nie zaskorupiająca się. Ziemia 3-4 tygodnie wcześniej powinna zostać wzbogacona nawozami mineralnymi potasowo-fosforowymi i przekopana.\nNa siew ozimy nadają się warzywa: marchew, pietruszka, por, szpinak, rabarbar oraz oper. Możemy siać marchew w odmianach Amsterdamska, Pierwszy Zbiór, karotka, Lenka, Nantejska, Zina oraz pietruszkę Berlińska, Vistula. Marchew i pietruszkę sadzimy na zagonach po ogórkach lub warzywach cebulowych, kapustnych. Możemy też sadzić czosnek ozimy. Po przemarznięciu gleby, grządki okrywamy np. słomą lub stroiszem.\nJa w tym roku przez covid mocno jestem opóźniona, najpierw słabość podczas choroby a teraz po. Mam nadzieję, że pogoda nam pozwoli jeszcze popracować w ogrodzie.\nAutor: Oszczednie o 11/20/2020 3 komentarze:\nPisząc ostatnio do mnie często opowiadacie jak bardzo zmieniło się ostatnio Wasze, życie i nie chodzi tu o ograniczenia, ale o pracę, warunki finansowe, o pogorszeniu całej sytuacji rodzinnej. Rozpadają się związki, oddalają od siebie przyjaciele. Niestety najwięcej wołania od Was jest o pomoc jak zmniejszyć wydatki by przetrwać? Ja też ograniczyłam mocno w tym roku wydatki na żywność, rozrywki, ubrania. Bardzo dokładnie analizujemy wszystkie wydatki, odkładamy każdy grosz na wszelki wypadek. Nie dość, że czasy same w sobie są ciężkie to i trzeba zadbać o finanse. My obecnie wydajemy około 1200 zł na żywność dla 5 osób w tym 4 dorosłych (3 mężczyzn) i szesnastolatka. Najstarszy syn dostaje odżywki, które miesięcznie kosztują nas 210 zł, dzięki nim przybrał na wadze 6 kg w ciągu 8 miesięcy. Nadal waży mało, bo przy wzroście 182 cm waży 56 kg, dlatego nie rezygnujemy z wsparcia odżywek w jego diecie. Staramy się jak możemy podchodzić zdroworozsądkowo do żywienia, nie można przejść na śmieciowe jedzenie w okresie infekcji jesiennych i wirusów. Mam trochę zapasów z lata, dzięki temu jest taniej. Pieczywo, wędliny, pasztety, pasty robimy w domu, to również oszczędza finanse, a jakość jedzenia jest wysoka. Nie kupujemy żadnych słodyczy po za gorzką czekoladą. Frytki są domowe z ziemniaków pieczone w piecyku, żadnego jedzenia na wynos, tylko domowe. Nie kupujemy napojów, wodę mamy z filtra z odwrócona osmozą, wystarczy dodatek cytryny i mięty. Soki raczej wyciskamy sami. Czasem kupujemy gotowe, ale to bardzo rzadko. Staramy się kontrolować wszystkie wydatki. W tym roku nie wydajemy prawie wcale na rozrywki, ubrania te tylko które są konieczne, czyli np. ostatnio buty i kurtka zimowa dla córki oraz figi dla mnie i córki. Po za tym od początku września zero innych wydatków odzieżowych. Do fryzjera normalnie chodzę góra dwa razy w roku, do kosmetyczni na regulację brwi również dwa razy w roku, w tym byłam raz i chyba tak zostanie, po między farbuję i reguluje brwi sama, paznokcie ostatni raz u kosmetyczki robiłam w zeszłym roku przed weselem bratanicy. Od znajomej w wakacje przywiozłam dwa pudełka książek, więc ten nałóg też łatwo powstrzymać i książek nie kupujemy, po za tym nasza biblioteka ponownie dała nam dostęp do wypożyczalni online i możemy czytać bezpłatnie lub słuchać je. Jeśli chodzi o drobne rozrywki np. alkohol to mamy własne domowej produkcji wina z własnych owoców, lubimy upiec ciasto, zrobić domową czekoladę. Zasiadamy rodzinnie przy grze planszowej i zjadamy smakołyki. Ostatnio nie mogliśmy spacerować o lecie, niestety przechodziliśmy infekcję wirusową, właśnie tą wirusową infekcję. Teraz trzeba zadbać wyjątkowo o zdrowie, zwłaszcza o zdrowie psychiczne, to chyba najważniejsza część terapii i również zapobiegania. Mamy super znajomych, którzy wspierają nas jako mogą, w chwili, gdy nie czuliśmy smaku, zapachu, byliśmy słabi jak małe kociaki, oni siadali z gitarą i transmitowali nam śpiewanki, byśmy nie zostali sami. Dbajcie o siebie i bliskich, pielęgnujcie dobre relacje, pieniądze to nie wszystko. Trzeba pilnować finansów gdy robi się problem, ale nie za cenę relacji z bliskimi nam osobami.\nAutor: Oszczednie o 11/18/2020 6 komentarzy:\nAutor: Oszczednie o 11/16/2020 7 komentarzy:\nMam dla Was milion przepisów, przemyśleń, ale jakoś klapnęłam ostatnio. Chyba ta pogoda za oknem depresyjna oraz zamknięcie w domu wpływają na mnie źle. Muszę się zabrać za coś z mojego hobby, bo za chwilę to mi będzie potrzebna pomoc psychologa. Dzieci siedzą w domu przed komputerami zamknięte w pokojach, ogródka nie udało mi się przygotować całego na zimę. Za to udało mi się zrobić testy alergologiczne, niestety teraz odebrać wyniki nie jest tak prosto. Pani poinformowała mnie, że wyślą poleconym. Byłam jeden dzień w szpitalu, ba nawet nie dzień, tylko kilka godzin, by móc zrobić test kosztujący 1200 zł na fundusz. Ciekawie u nas wygląda teraz oddział alergologiczny, jest to jeden gabinet na terenie poradni przyszpitalnych. Kilka osób sobie siedzi pod gabinetem przez kilka godzin, przychodzi się ze skierowaniem do szpitala, dostaje wypis ze szpitala, a spędza tam 2-4 godziny. Ja nie narzekam, tylko słabo jest teraz jeść kanapkę na korytarzu w poradni, przyszłam na czczo i po kilku godzinach człowiek jest już głodny, zwłaszcza, że wizytę miałam na 9 rano, a nie na 7. Najważniejsze, że udało się zrobić badania. Ogólnie rzeczywistość teraz jest tak bardzo inna, tak nowa, że uczymy się wszystkiego od początku. Przyznam, że stęskniłam się za Wami! Chyba, za bardzo dałam się ostatnio ponieść temu przygnębieniu, statystykom, złym wiadomościom. Dziś powstała myśl, że czas odciąć się od FB, wiadomości z netu, czas zając się optymistycznymi sprawami. Nie wiem co musi się teraz dziać w głowie moich rodziców i teściowej, wiadomości, które ich otaczają muszą bardzo źle na nich wpływać, często pewnie w samotności ogarnia ich strach. Mojego męża ciotka od marca nie wychodzi z domu, córka robi jej zakupy, zostawia w przedpokoju i wychodzi. Rozmawiają przez telefon tylko. Ile jest takich osób? Straszne czasy….\nAle koniec smęcenia, muszę przestać widzieć pustą połowę szklanki, tylko ta pełną.\nAutor: Oszczednie o 11/12/2020 7 komentarzy:\nDawno temu napisałam ten tekst (8 miesięcy temu). Siedziałam w szpitalu z synem i takie różne myśli mnie nachodziły. Dotarło do mnie wtedy jak mało mamy czasu tu w tym życiu, jak wiele wagi przykładamy do bezsensownych spraw.\nChoroby bliskich, pandemia, załamanie gospodarki, utrata pracy, zdrowia. Jak się ma to wszystko do nowego telefonu, kliknięć na FB, polubieni na Insta. Szukamy podniet i uznania nie tam, gdzie trzeba.\nŻyjemy dla wypłaty, dla przedmiotów. Życie widziane na FB, Insta, jest idealne. Gazety pokazują nam życie atrakcyjne, marzymy o takim lub o jego namiastce. Prowadzi to do uczucia niezadowolenia, frustracji, tracimy z oczu to co jest prawdziwe, autentycznie wartościowe, tracimy kontakt z naszymi wewnętrznymi potrzebami, z bliskimi. Przestajemy dostrzegać inne alternatywne życie, postrzegamy je tylko przez to co nas atakuje z tv, reklam, gazet, portali społecznościowych. A media właśnie tego chcą, byśmy wierzyli w to, że potrzebujemy tego wszystkiego. Wrzućmy zatem hamulec i spróbujmy usprawiedliwić sami przed sobą każdą rzecz, którą chcemy kupić – dlaczego? Ale tak zupełnie przed sobą samym. Zastanówmy się również co jesteśmy wstanie zrobić dla pieniędzy? Gdzie mija się etyka z pragnieniem. Rzeczywistość się zmienia, ale czy w dobrym kierunku? Obecnie na osobę przypada dużo większy metraż mieszkalny niż w latach 70-80, a mimo to potrafimy zastawić każdy ten metr i odczuwać niedosyt. Mamy dużo większe mieszkania/domy, ale brak tam coraz częściej ludzi. Często w wielkich i drogich kuchniach nikt nie przebywa, nie gotuje po prostu tylko posiadamy i nie używamy. Czy tak naprawdę chcemy całe życie poświęcić by zdobyć ten złudny luksus? Już nie bardzo wiemy co nas tak naprawdę uszczęśliwia. Zatrudniamy projektantów wnętrz by stworzyli nam mieszkanie/dom idealny, ale czy to nadal jest nasz dom? Taki w którym czujemy się bezpieczni, zrelaksowani, „otuleni” czy są to sale „muzealne” dla zachwytu odwiedzających?\nNiestety obecnie mamy często większy związek emocjonalny z przedmiotami, dużo głębszy niż z ludźmi. Rzeczy dają nam poczucie wyższego statusu społecznego. Mam wrażenie, że przestaje być ważne wykształcenie, umiejętności, oczytanie, bycie dobrym człowiekiem. Ważniejsze jest mieć! Prawda jest taka, że dużej części tych przedmiotów nie będzie nam brak i ich nie potrzebujemy gdybyśmy się ich pozbyli.\nCzy zdajecie sobie sprawę z tego, że statystycznie 150 razy dziennie sprawdzamy telefon, żyjemy jak w matriksie – reklamy, FB, Insta konsumpcjonizm, życie cool, czas śmieciowych zabawek i jedzenia, pełnym przemocy, seksizmu, gadżetów, płytkich relacji, życia na pokaz. Sztuczne rzęsy, paznokcie, piersi, włosy, często mięśnie sylikonowe, botoksy, zabiegi chirurgiczne, ciuchy w których nie czujemy się dobrze, ale są modne.....\nPamiętajcie, że od materialnych rzeczy ważniejsze jest to by mieć gdzie spać, co jeść i być bezpiecznym, nie wszyscy ludzie to mają.\nPamiętajcie KOCHAJCIE LUDZI, a rzeczy używajcie, nie odwrotnie!!!\nNaprawiajmy relacje i przedmioty nie zastępujmy ich pochopnie nowymi!!\nAutor: Oszczednie o 10/21/2020 6 komentarzy:\nAutor: Oszczednie o 10/02/2020 2 komentarze:\nW tym roku zabrałam się za remont sypialni, nie była odnawiana od 13 lat, więc uznałam, że czas na malowanie. Dodatkowo postanowiliśmy zmienić układ łózka w sypialni, bo nasza jakość snu nie była zadowalająca w poprzednim miejscu (śpiąc z synem w szpitalu sypiałam lepiej niż we własnym łóżku). Przestawienie łózka było najlepszym naszym pomysłem, ponownie sypiamy bardzo dobrze, po przebudzeniu się w nocy zasypiamy ponownie, ja nie wiercę się w łóżku godzinę, dwie zanim zasnę, warto zastanowić się nad tym jak śpimy i gdzie śpimy, jednak sporą część życia spędzamy w łóżku. Najlepsze jest to, że wszyscy eksperci wypowiadają się, że powinno się spać głowa na północ, nogami na południe, tak właśnie spaliśmy przez 13 lat, jak wyjeżdżaliśmy na wakacje różnie bywało ze snem, w tym roku nawet hałas z ulicy (którego nie mamy na co dzień) nam nie przeszkadzał po powrocie do domu znowu bezsenność, płytki sen, poranne zmęczenie. Teraz mamy odwrócone łózko i postawione na innej ścianie, być może nie chodziło o kierunki świata, ale o zupełnie coś innego. Jak dla mnie nie istotne, ważne, że się wysypiam. Teściowa nie może się wyspać, gdy ma łóżko przy jednej ze ścian i to nie ważne z której strony tej ściany (jest to ścinka działowa między pokojami), czyli coś w tym miejscu jest nie tak, w innym mimo swoich 76 lat śpi po 8-10 godzin mocnym snem.\nNo tak, ale to w moim stylu, chciałam tylko napisać Wam jak to przerobiłam krzesełko, a rozpisałam się o łóżku. Mam nadzieję, że mi wybaczycie.\nOd dawna miałam w planach przerobienie starego krzesła, ma chyba z 14 – 15 lat. Krzesło znany model z Ikei kupiony wraz z zestawem – 4 krzesła + stół, kupione za niewielkie pieniądze, przetrwał stół, który mamy na tarasie, oraz jedno krzesło ocalało.\nWyszlifowałam krzesło, pomalowałam na biało i obiłam resztkami jeansu które powstały po obcięciu długich spodni córce na krótkie.\nPoduszka to zniszczona poduszka, która była zakupiona wraz z krzesłami, niestety jej jakość miała dużo do życzenia, ale nadała się świetnie na wypełniacz.\nTeraz mam nowe krzesło, do sypialni które stanęło przy toaletce (która służy mi również za miejsce do szycia).\nWydałam tylko na małą puszkę farby oraz na pędzelek. Zatem koszty minimalne, nawet mogłam sobie dzięki temu pozwolić na lepszą jakość farby, której resztki użyje przy decoupage.\nAutor: Oszczednie o 9/28/2020 5 komentarzy:\nEtykiety: Ozdabianie domu, Recykling\nWróciłam do diety wegetariańskiej, rezygnując z nabiału krowiego zupełnie oraz odrzucając większą część glutenu. Niestety przy chorobie syna zaniedbałam dietę, spokój wewnętrzny i higienę życia, więc posypało się wszystko. Wcześniej po latach walki z alergią byłam już na prostej by o niej zapomnieć. Pobyty w szpitalach z synem nie sprzyjały dbaniu o dietę, stres, niepokój też zrobiły swoje. Wcześniej nie jadłam mięsa, nabiału i glutenu i każdego dnia czułam się lepiej. Teraz wróciłam do diety i jak na razie każdego dnia czuję się lepiej, znika chroniczny katar, zmęczenie, stany lękowe, ból stawów, wysypki niewiadomego pochodzenia, bezsenność, ból kręgosłupa. Widzę, że mój organizm ponownie się oczyszcza i jest mu dobrze, mam nadzieję, że podążam dobra drogą. Wprowadziłam do diety soki warzywne, po pierwszym oczyszczaniu sokiem z kiszonej kapusty miałam rewolucję jelitowa, która wyraźnie mi pokazała w jak złym są one stanie. Teraz pije soki warzywne świeżo wyciskane (polecam zakup wyciskarki, teraz będzie w dobrej cenie w Lidlu). Ja dodaję do soku z marchwi i buraka natkę pietruszki i czosnek. Można dodać jabłka, wręcz było by dobrze dodać, ale ja mam nie po drodze z jabłkami, warto dorzucić seler, czy białą kapustę do wyciśnięcia. Szklaneczka takiego soku to błogosławieństwo dla naszego organizmu. Ale nie o tym do końca chciałam, staram się zmieniać przygotowanie dań, nie rozgotowywać warzyw, a że gotuję głównie dla siebie, rodzina nadal mięsożerna, więc im gotuję osobno, a dodatkowo dla wrzodowca osobno (Na początku było trudno, teraz już na luzie daję radę ze wszystkim. Pierwsze dni chciało mi się usiąść w kącie i płakać teraz czerpię radość z tego gotowanie). Zmieniając zatem formę przetwarzania warzyw eksperymentuję, moim ostatnim odkryciem są warzywa z piecyka, a mianowicie kalafior w formie al dente. Przypomina mi smakiem smażone kanie, serio zupełnie taki smak przychodzi mi na myśl.\nSkładniki porcji dla dwóch osób:\n1 łyżka przyprawy curry (ja mam nie soloną)\n2 łyżki oliw/oleju\nKroimy kalafiora na plastry takie centymetrowe, jak się pokruszy to nie szkodzi. Mieszamy Oliwę z curry i solą (jeśli macie przyprawę soloną to nie dosalajcie), smarujemy kalafiora mieszanką przyprawy z oliwą lub mieszamy z nią, jeśli kalafior się pokruszył. Pieczemy w naczyniu żaroodpornym lub na blasze z piecyka przez 20-30 minut w temperaturze 180 stopni z termoobiegiem. Ja jadam z fasolowymi kotletami lub jakiem, rodzina chętnie to je z rybą gotowana na parze lub filetem z kurczaka.\nAutor: Oszczednie o 9/25/2020 7 komentarzy:\nEtykiety: Dania bez mięsne, Dania bez mleka krowiego, Dodatki do obiadu, Potrawy bez mąki pszennej\nAutor: Oszczednie o 9/23/2020 3 komentarze:\n„Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra” Linus Paulus\nWiele razy słyszycie na pewno takie słowa – jesteś tym co jesz, pokaż mi swoja lodówkę, a powiem Ci na co chorujesz lub zachorujesz, powiedz mi co jesz, a powiem Ci kim jesteś. Czy jest w tym ziarno prawdy? Myślę, że tak i to sporo. Od tego co zjemy zależy nasze zdrowie i życie. Tak, tak, to nie czcze mądrowanie się. Dosłownie tak jest! Kiedy jemy zdrowo nasze ciało i umysł są w dobrej formie, ciało jest świątynią ducha, więc zadbajmy o dobrą kondycję tego opakowania by służyło nam jak najdłużej i to w jak najlepszej formie. Kiedy jemy cokolwiek zaczynamy często tyć, chorować i nic nam się nie chce. To czemu robić to świadomie, na własne życzenie? Przecież możemy sami sprawić, że poczujemy się lepiej. Czemu nie zacząć dziś tak od razu, nie jutro, nie w poniedziałek. Zacznijmy jeść regularnie, małe porcje, składające się ze zdrowych, naturalnych, nieprzetworzonych wysoko składników. Zaraz pomyślicie – a skąd mam na to wziąć czas? A czemu nie masz mieć, ważniejsze jest przeglądanie obrazków w necie, godzinne pogaduszki przez telefon, kolejny odcinek serialu niż własne zdrowie? Przecież każdy musi jeść, więc wystarczy odrobinkę więcej wysiłku by jeść zdrowo. Najlepiej zaplanować sobie jadłospis na cały tydzień, posiłek na następny dzień do pracy/szkoły można przygotować wieczorem (mój syn składa sobie np. tosty do zapieczenia na rano, wkłada w szklany pojemnik, ustawia opiekacz na blacie, rano idąc do łazienki włącza go, wracając idąc się ubrać wkłada gotowe do zapieczenia tosty, wraca i ma pożywny posiłek z rana. Kanapki i przekąski też robi sobie wieczorem by rano je tylko spakować do plecaka. Jest w klasie maturalnej i sporo przebywa po za domem). Postarajmy się jadać o tych samych porach, nie jadajmy kolacji zbyt późno. Niestety wiele osób zjada coś rano, a potem dopiero wieczorem próbuje nadrobić dzień i niestety już nie spala tych pochłoniętych kalorii. Starajcie się pić więcej wody często wydaje się nam, że pijemy przecież zdrowe napoje, ale nie zawsze tak jest np. woda smakowa może zawierać 4 łyżeczki cukru, Kubuś 6 łyżeczek, mrożona herbata 2 łyżeczki, napój jabłkowo-miętowy 4 łyżeczki cukru lepiej pozostać przy zwykłej niegazowanej wodzie. Badanie obejmujące 1,3 mln osób pokazało wyraźnie, że im wyższy poziom glukozy w krwi, tym wyższe ryzyko raka. Czy media o tym mówią?\nWiele osób zadaje sobie pytanie czemu tyję? Bo za dużo jesz, bo za mało się ruszasz. Czy zdajecie sobie sprawę, że już ponad 22 % uczniów szkół podstawowych w Polsce ma nadwagę. A co niesie za sobą nadwaga dla naszego zdrowia? Tu nie chodzi o wygląd, ale o zdrowie! Najczęstsze choroby związane z nadwaga to: cukrzyca, nadciśnienie (mają je obecnie nawet nastolatki), nowotwory, astma, bezdech nocny, problemy kostno-stawowe, zaburzenia hormonalne. Chcecie to zafundować sobie i swoim bliskim? Zatem co robić spytacie. Należy zastanowić się co i ile tak naprawdę jemy, ile czasu w tygodniu poświęcamy na ruch. Może warto częściej najlepiej codziennie iść na spacer, zamienić godzinę przed komputerem/telewizorem na ćwiczenia lub spacer, a może na wycieczkę rowerową. Nie wiem, czy wiecie, ale polskie dziecko statystycznie spędza przed komputerem 2 godziny dziennie. To może wynegocjować pół na pół, godzina ruchu i godzina komputera lub tv?\nTeraz czas pomyśleć co nam szkodzi, jak nas przemysł spożywczy wkręca w otyłość i chęć sięgania po jeszcze i jeszcze. Jeden ze składników który blokuje hormon zwany leptyną odpowiedzialny za informowanie mózgu o tym, że jesteśmy najedzeni to syrop glukozowo - fruktozowy. Dzięki niemu cięgle czujemy się głodni, warto więc wybrać produkty bez tego właśnie „wspaniałego” dodatku, niestety bardzo wiele produktów go zawiera. Nie czujemy się najedzeni, jemy więcej, jemy więcej tyjemy. Kolejny składnik wszechobecny w gotowych produktach to olej palmowy który zawiera szkodliwe tłuszcze nasycone (tzw. Trans), one podnoszą poziom „złego” cholesterolu we krwi który z kolei niszczy serce i tętnice i sprzyja otyłości i cukrzycy. Olej palmowy czasem ukrywa się pod nazwa olej roślinny lub tłuszcz roślinny oraz tłuszcz roślinny utwardzony. Nutella zawiera 25% oleju palmowego. Królujący w większości dostępnych w sklepach gotowych produktów który znajdziemy nawet w tanim piwie to……oczywiście glutaminian sodu, wszechobecny wzmacniacz smaku ukryty pod E 621. Czemu jest taki zły i tak często i źle się o nim mówi? Dlatego, że ma działanie uzależniające, dlatego np. nie potrafimy przestać jeść chipsów lub paluszków. A jak za dużo jemy to tyjemy i szkodzimy naszemu zdrowiu.\nJa osobiście dużo czasu spędzam w sklepie, bo za każdym razem sprawdzam skład, miałam już kilka razy sytuację, że skład danego produktu został zamieniony na niekorzyść, więc lepiej kontrolować go zawsze.\nJeśli nie potraficie sobie sami poradzić z układaniem jadłospisu, dobraniem odpowiedniej ilości, stworzeniem listy zakupów, polecam planer na stronie NFZ, tam można założyć sobie konto i ułożyć indywidualny plan posiłków nie płacąc zupełnie nic, dodatkowo jest tworzona na każdy dzień lista zakupów. Podany jest również przepis przygotowania posiłku.\nNaprawdę warto zadbać o zdrowie, a dieta, ruch i pogodne nastawianie do życia to najważniejsze jego składniki.\nPamiętajcie o warzywach i owocach w diecie. Polecam domowe soki własnoręcznie wyciskane, dzięki temu mamy dużą dawkę witamin. Ja ostatnio piję sok z kiszonej kapusty, nie mam problemów z nadciśnieniem, wręcz przeciwnie więc nie muszę się obawiać soli tam zawartej, piję ½ szklanki dziennie oraz soku warzywne jedną szklankę dziennie, różne zestawienie. Teraz mamy dostęp do niedrogich warzyw sezonowych, sok można wyciskać prawie ze wszystkiego, kapusty białej, kalafiora, cukinii, buraka, marchwi, ogórka świeżego, selera naciowego, wybór jest ogromny.\nAutor: Oszczednie o 9/21/2020 Brak komentarzy:\nAutor: Oszczednie o 9/09/2020 7 komentarzy:\nByliśmy na urlopowym wyjeździe, wędrując po różnych miejscowościach zaskoczyło nas kilka rzeczy na plus. Po pierwsze w wielu miastach, miasteczkach na balkonach pojawiły się warzywa, często jest ich przewaga nad kwiatami. Wiedzieliśmy większy balkon w mieście z małym tunelem foliowym a w nim rosły krzaki pomidorów. W innej miejscowości blisko rosyjskiej granicy przy blokach każdy kawałek ziemi był zagospodarowany na uprawę warzyw, były tan nawet tunele z warzywami, małe szklarnie, krzaki owocowe, prawie nie było tam kwiatów, głównie jadalne rośliny. W tej właśnie miejscowości zaskoczył na jeszcze inny fakt, dzieci bawiące się na podwórkach, przed blokami, dzieci były w wieku do około 13 lat, nie siedziały z telefonami w dłoniach, ale jeździły na rowerach, grały w kapsle, gumę, wisiały na trzepakach. Nawoływały się stając pod oknami bloku, rodzice wieczorami używając gróźb zwoływali do domów dzieciaki. Czuliśmy się jak byśmy się cofnęli w czasie, śmiech dzieci od rana na podwórkach do wieczora. Jak idę do teściowej mieszkającej na dużym osiedlu prawie w ogóle nie widzę dzieciaków po za mieszkaniami.\nW tym roku postawiliśmy na urlopowy wyjazd w niskiej cenie, wynajęliśmy tanie kwatery z możliwością przyrządzenia sobie posiłków. Podczas 10 dniowego wyjazdu upiekłam 5 bochenków chleba, ze sobą zabrałam 4 z domu, wróciłam z dwoma do domu. Zabraliśmy z domu ciastka św. Hildegardy całe pudło, ciastka owsiane, ciastka kokosowe, biszkopty oraz domowe sezamki, na miejscu kupowaliśmy tylko owoce, oraz jogurty. Z domu na pierwsza kolację zabrałam fasolkę szparagowa z naszego ogrodu oraz jajka, które usmażyłam jako sadzone do ugotowanej fasolki. Potem staraliśmy się robić proste dania, no nie zawsze, ale zawsze domowe takie jak ryba smażona z frytkami (pieczonymi w piecyku), pomidory (własne zabrane z ogrodu) z jogurtem i cebulką, mieszanka chińska z ryżem i przyprawami bez mięsa, naleśniki, pizza domowa bez mięsa z pieczarkami, papryką (zabraną z domowego ogrodu), oliwkami i kukurydzą. Jedliśmy kasze gryczaną z sosem pieczarkowym i mizerią (ogórki również zabraliśmy z naszego ogrodu), ryba smażona, frytki i surówka z marchewki, oraz naleśniki (z białym serem na słodko), placuszki bananowe, zupę krem z domowych pomidorów. Po za tym zabraliśmy z domu wędliny domowe, kaneladę (do rozcieńczania z wodą), dżemy. Na miejscu kupowaliśmy jajka, sery, warzywa. Zabieraliśmy na wycieczki kawę, wodę, napój z kaneladą, ciastka, kanapki ani razu nie kupiliśmy jedzenia na wynos, na mieście. Nasz najstarszy syn z racji diety jadał zupy krem, gotowaną rybę, gotowane warzywa, duszone mięso. Jego dieta powstrzymywała nas dodatkowo przed pokusami urlopowymi typu lody, jedzenie na mieście, bo to nie dla niego atrakcje.\nNa rozrywki nie wydaliśmy dużo, bo tylko raz córce zafundowaliśmy wrotki – 15 zł za godzinę jazdy, oraz tatuaż z henny – 35 zł, po za tym jeździliśmy na wycieczki rowerowe, spacerowaliśmy, graliśmy w gry, rozmawialiśmy (mieliśmy na to więcej czasu), czytaliśmy książki, ja robiłam torbę/plecak na drutach. Oczywiście z urlopu jak zawsze przywieźliśmy pamiątki – 3 książki, za które na wyprzedaży zapłaciliśmy 36 zł. Ogólnie wyjazd uznaliśmy za udany, odpoczęliśmy, zmieniliśmy klimat, oderwaliśmy się od codzienności. Pojechaliśmy w czworo na wyjazd, młodszy syn (18 lat), miał w tym terminie diw osiemnastki kolegów i nie chciał z nich zrezygnować, więc został w domu i opiekował się zwierzętami, domem oraz ogrodem. Po raz pierwszy został sam w domu, przyznam, że byłam pełna obaw, a On wywiązał się ze wszystkiego śpiewająco, sam sobie gotował, przed naszym powrotem posprzątał dom, przywitał nas gorąca herbata po podróżny naszej. Zero zniszczeń, wszystko super.\nA teraz czas na przygotowania szkolne, w tym roku córka zaczyna liceum, syn młodszy klasę maturalną, najstarszy syn (23 lata) już edukację zakończył. Właśnie zamówiliśmy podręczniki dla córki kwoty dobijają – 507 zł za komplet podręczników do pierwszej klasy liceum, do tego zeszyty i inne drobiazgi, aż skóra cierpnie, syn jeszcze nie ma wykazu podręczników, więc czeka nas kolejny szok zapewne cenowy. Zawsze początek roku szkolnego wiąże się z poważnymi wydatkami.\nWracając do naszego wyjazdu, ja wiem, że dla wielu osób urlop z gotowaniem nie jest odpoczynkiem, ja lubię gotować, a dodatkowo jak robiliśmy to rodzinnie było bardzo przyjemnie. Lubimy wspólnie pracować w kuchni i spędzać czas ze sobą. W czasie wyjazdu obchodziliśmy 29 rocznice ślubu, ja przygotowałam kolację, maż wyjął butelkę domowego wina, córka zapaliła świece i usiedliśmy w czworo do wspólnej kolacji, potem poszliśmy we dwoje na wieczorny spacer, posiedzieliśmy nad stawem, było bardzo przyjemnie. Nam to wystarczyło. Może raz rok będziemy chcieli czegoś więcej, może, zobaczymy, jak sytuacji pozwoli. Trzeba doceniać drobiazgi, cieszyć się tym co mam, a nie martwić tym czego nam brak, najważniejsze jest to, że mamy siebie nawzajem.\nAutor: Oszczednie o 8/27/2020 6 komentarzy:\nCórka mówi do mnie – potrzebuję nowych krótkich spodenek. Ja odpowiadam – idź do garderoby i pomyśl nad problemem. Po 30 minutach wraca z naręczem spodni i oświadcza ja je przerobię. Przyniosła spodnie które kiedyś zostały odłożone po bracie, a ona uznała je za męskie i nie chciała nosić, miałam wrzucić ogłoszenie na grupę „uwaga śmieciarka jedzie” by oddać je jakiemuś dzieciakowi. Już nie zostaną oddane, góra spodenek stała się krótkimi, a z nogawek zostanie uszyta torba/plecak. Córka przejrzała zasoby dodatków krawieckich, które kiedyś trafiły do nas dzięki dobrej duszyczce i są sukcesywnie zużywane. Potem ruszyła do taty warsztatu domowego i znalazła tam papier ścierny do zrobienia przetarć i dziur. Wszystko razem zajęło nam około 3 godzin.\nKoraliki i koronkę doszyłam ja, córka obcięła i przetarła.\nPrzy tej parze córka zdecydowała że nic nie doszywamy, poszuka jeszcze dżetów i je przyklej.\nW większa dziurę na przodzie została wszyta koronka od spodu, nie widać tego, widoczne jest dopiero gdy córka idzie bo się całość naciąga, z boku wszyłam cekiny w kształcie gwiazdek. Są złote i w słońcu się mienią.\nPowstała jeszcze jedna para, czarnych spodenek bez ozdobień po za przetarciami. Ogólnie garderoba córki wzbogaciła się o cztery pary spodenek.\nAutor: Oszczednie o 8/16/2020 8 komentarzy: