Pytania i odpowiedzi – Komórki macierzyste\nPytania często nam zadawane\nKWALIFIKACJA - Jak mogę się dowiedzieć czy kwalifikuję się do terapii komórkami macierzystymi?\nRYZYKO – Czy jest jakieś ryzyko związane z terapią?\nSKUTKI UBOCZNE- Czy są jakieś skutki uboczne?\nPOBRANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ– Jak przebiega proces pobierania?\nCZAS TRWANIA ZABIEGU – Ile czasu muszę zarezerwować?\nEFEKTY – kiedy zauważę poprawę?\nAKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – kiedy będę w stanie powrócić do uprawiania sportu i moich zajęć codziennych?\nSKUTECZNOŚĆ – jak mogę zwiększyć skuteczność terapii?\nGWARANCJE – czy terapia komórkami macierzystymi daje gwarancję skuteczności?\nUBEZPIECZENIE - czy ubezpieczenie pokrywa koszty terapii komórkami macierzystymi?\n•\tZostaniesz poddany badaniu fizykalnemu, diagnostyce obrazowej i sprawdzeniu ogólnego stanu zdrowia, aby ocenić twoją kondycję i zdecydować czy kwalifikujesz się do terapii.\n•\tLekarz omówi z tobą wyniki twoich badań pod kątem wdrożenia leczenia komórkami macierzystymi oraz zadecyduje o doborze najwłaściwszej dla ciebie terapii: z zastosowaniem komórek autogenicznych (własnych) lub allogenicznych (dawcy).\n•\tZ każdą procedurą medyczną wiąże się jakieś ryzyko, chociażby ryzyko infekcji.\n•\tBiorąc pod uwagę wysokie standardy przestrzegane zarówno przez Life Institute jak i PBKM na każdym z etapów terapii: pobrania, izolacji, namnażania i podania, ryzyko jest zredukowane do minimum.\n•\tPonieważ komórki typu MSC są biologicznie kompatybilne nie istnieje ryzyko odrzucenia ich przez organizm.\nSKUTKI UBOCZNE - Czy są jakieś skutki uboczne?\n•\tPo pobraniu tkanki tłuszczowej w ciągu kilku dni po zabiegu, miejscowo mogą pojawić się ból, dyskomfort i/lub zasinienie, które powinny ustąpić w przeciągu kilku tygodni.\n•\tPodanie komórek macierzystych może zwiększyć odpowiedź zapalną, powodując przejściowe nasilenie bólu, opuchliznę i ucisk, spowodowane wstrzyknięciem płynu, co powinno ustąpić w ciągu kilku dni.\nPOBRANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ – Jak przebiega proces pobierania?\n•\tKiedy już zostaniesz zakwalifikowany/a do leczenia tłuszczowymi komórkami zrębu, zostaniesz poddany niewielkiemu zabiegowi liposukcji, w trakcie którego zostanie pobrane co najmniej 50 ml tkanki tłuszczowej, najczęściej z tkanki podskórnej na brzuchu.\n•\tMezenchymalne komórki macierzyste zostaną następnie wyizolowane z tkanki tłuszczowej w warunkach laboratoryjnych. Pozostała część pobranego materiału zostanie poddana utylizacji, ponieważ do dalszej terapii będą wykorzystane wyłącznie mezenchymalne komórki.\n•\tW zależności od terapii, którą lekarz zaplanował dla ciebie, twoje komórki zostaną namnożone do wymaganej ilości. Ten proces trwa około 2-3 miesiące.\n•\tProcedura nie wymaga hospitalizacji i jest wykonywana w Life Institute. Zarezerwuj sobie 3 godziny w dniu zabiegu.\n•\tKomórki macierzyste są naturalnymi cząstkami naszego organizmu, więc potrzeba czasu, aby mogło dojść do stymulacji i naprawy uszkodzonych komórek Nie odczujesz natychmiastowej poprawy, jak to ma miejsce w przypadku zażycia środka przeciwzapalnego lub podania sterydów.\n•\tZwykle, pierwsze zmiany na lepsze można zaobserwować po upływie 3-10 tygodni. W niektórych przypadkach, pacjenci odczują poprawę dopiero po 2-gim lub 3-cim podaniu.\n•\tNiezwykle ważne jest stosowanie właściwego wsparcia w postaci zdrowej diety, suplementów odżywczych i ćwiczeń fizycznych przed i po zabiegu w celu zapewnienia maksymalnej skuteczności terapii i zmniejszenia odczynu zapalnego.\n•\tNie planuj żadnej aktywności wymagającej wysiłku w dniu zabiegu i 2-3 dni po nim. Możesz powrócić do pełnej aktywności po upływie 1 tygodnia.\n•\tBędziesz w stanie normalnie wykonywać codzienne czynności w tym okresie. Możesz odczuwać bolesność i ucisk w miejscu podania; uczucie dyskomfortu ustępuje w przeciągu kilku dni.\n•\tWprowadzaj zdrowe nawyki.\n•\tNasz multidyscyplinarny zespół Life Institute wypracuje z tobą i pomoże wdrożyć właściwe zmiany nawyków.\n•\tPrzejdź na dietę przeciwzapalną, nie pal, nie pij alkoholu, wysypiaj się, utrzymuj niski poziom stresu i wykonuj właściwie dobrane ćwiczenia fizyczne.\n•\tPrzez pierwsze dni po zabiegu nie wykonuj żadnych nadmiernie obciążających ćwiczeń.\n•\tRazem ze swoim lekarzem możesz rozważyć dodatkowe przyjmowanie dożylnych i/lub doustnych suplementów, by jeszcze bardziej pobudzić metabolizm I aktywność komórek macierzystych.\n•\tŻadna terapia medyczna nie gwarantuje 100% skuteczności.\n•\tTerapie te powinny zapewnić ulgę w bólu I dyskomforcie na 2 – 5 lat. Ich celem jest spowolnienie, a nawet odwrócenie zmian zwyrodnieniowych oraz naprawę uszkodzeń wynikających ze zużycia i procesów starzenia.\n•\tNie wszyscy pacjenci i nie wszystkie schorzenia reagują na terapię komórkami macierzystymi. Wyniki leczenia mogą być różne dla każdego pacjenta.\n•\tKażdy pacjent wymaga indywidualnej oceny pod kątem możliwości zastosowania terapii komórkami macierzystymi.\n•\tNie. Pomimo setek badań klinicznych na całym świecie dowodzących jej skuteczności, terapie komórkami macierzystymi nadal klasyfikowane są jako eksperyment.\n•\tPłatności należy dokonywać : pierwszej - w dniu wyrażenia zgody na udział w eksperymencie medycznym oraz kolejnych w trakcie trwania terapii.\nDodatkowe pytania, które powinieneś zadać, rozważając poddanie się terapii komórkami macierzystymi w innym ośrodku. Jeśli klinika, którą planujesz wybrać, nie potrafi na nie odpowiedzieć, radzimy zmienić ją na inną.\nSPECJALIZACJA – jakiej specjalizacji jest twój lekarz?\nDOŚWIADCZENIE – ile zabiegów z zastosowaniem komórek macierzystych wykonał lekarz, który ma cię prowadzić?\nŹRÓDŁO – skąd pozyskujemy komórki macierzyste?\nPROCEDURA - Na czym polega procedura?\nPRZYGOTOWANIE MATERIAŁU (ekstrakcja, izolacja, namnażanie ) - Czy procesy te są przeprowadzane w warunkach sterylnych?\nPRECYZJA – co zapewnia precyzję podania komórek macierzystych?\nDAWKA – ile komórek macierzystych zawiera jedno podanie?\nLABORATORIUM – z jakiego laboratorium korzystacie oraz jakie standardy jakości i bezpieczeństwa są w nim przestrzegane?\nUPRAWNIENIA – jakie posiadacie uprawnienia do przeprowadzania terapii komórkami macierzystymi?\n•\tZespół medyczny Life Institute składa się ortopedów, radiologów i diagnostów z wieloletnim doświadczeniem w chirurgii, interwencyjnym leczeniu bólu, medycynie sportowej i iniekcjach dostawowych pod kontrolą USG\n•\tZespół medyczny Life Institute przeprowadza zaawansowane terapie bio-regeneracyjne od ponad dziesięciu lat. Jako pierwszy zarejestrował i przeprowadził terapie komórkami macierzystymi w dziedzinie ortopedii. Wykonał dotychczas setki zabiegów podania komórek macierzystych i tysiące zabiegów podania płytkopochodnego czynnika wzrostu pacjentom w każdym wieku i w leczeniu różnych schorzeń.\n•\tDorosłe multipotencjalne mezenchymalne komórki macierzyste (MMSC), które stosujemy pochodzą z dwóch źródeł:\no\tkomórki alogeniczne (dawcy) – ze sznura pępowinowego (galareta Whartona)\no\tkomórki autogeniczne (własne) – z tkanki tłuszczowej\no\tUwaga: - zarówno komórki pochodzące ze szpiku kostnego jak i z tkanki tłuszczowej są skuteczne w terapii regeneracyjnej. Jednak tkanka tłuszczowa jest bogatsza w komórki macierzyste, a łatwość, z jaką można je pozyskać przy pomocy podskórnej mini liposukcji w znieczuleniu miejscowym jest dużo mniej inwazyjna i bolesna niż procedura aspiracji szpiku kostnego. Poza tym, jakość szpiku kostnego pogarsza się z wiekiem, zawiera on mniejszą liczbę komórek, które są w dodatku słabsze w porównaniu z komórkami tkanki tłuszczowej.\n•\tPojęcie procedury z zastosowaniem komórek macierzystych jest często mylnie rozumiane i nadużywane.\n•\tWiele procedur jest przedstawianych jako terapie komórkami macierzystymi, podczas gdy w rzeczywistości nimi nie są lub nie mają potencjału zaawansowanej terapii komórkami macierzystymi, i co bardziej istotne, są przeprowadzane przez kliniki, które nie posiadają stosownych certyfikatów do wykonywania takich zabiegów.\n•\tWażne, żebyś wiedział za jaką procedurę płacisz oraz czy klinika, świadcząca usługę ma odpowiednie uprawnienia, a personel, który zatrudnia ma właściwe kwalifikacje.\n•\tW Life Institute korzystamy z najczystszych produktów na bazie komórek macierzystych. Twoje komórki po opracowywaniu uzyskują rangę Produktu Leczniczego Terapii Zaawansowanej (ang. ATMP - Advanced Therapy Medicinal Product), który otrzymał zgodę Komisji Bioetycznej do stosowania u ludzi.\n•\tTerminologia, z którą powinieneś zapoznać się rozpoczynając leczenie:\ni.\tOsocze bogatopłytkowe (ang. PRP - Platelet Rich Plasma) – jest źródłem czynników wzrostu, białek i innych składników, które pomagają w tworzeniu nowej tkanki w miejscu uszkodzonej.\nii.\tKomórki frakcji naczyniowej zrębu (ang. SVF Stromal Vascular Fraction ) – mogą być pozyskiwane z różnych źródeł, najczęściej ze szpiku kostnego lub tkanki tłuszczowej. Oprócz różnych typów komórek, frakcja naczyniowa zrębu zawiera również takie struktury jak micele, kropelki tłuszczu, erytrocyty i mikropęcherzyki.\niii.\tProdukty Lecznicze Zaawansowanej Terapii Medycznej (ang. ATMP) są lekami do stosowania u ludzi, bazującymi na genach, komórkach I tkankach\n•\tProdukt ATMP, na którego stosowaniu koncentruje się Life Institute, to produkt komórkowy bazujący na mezenchymalnych komórkach zrębu.\n•\tŹródłem komórek macierzystych, z których korzystamy, jest tkanka tłuszczowa pacjenta. Wszystkie procesy są przeprowadzane z zachowaniem najwyższych standardów kontroli jakości we współpracy z PBKM, które jest nadzorowane przez Radę Naukowo-Medyczną i Głównego Inspektora Farmaceutycznego.\n•\tPrecyzja wstrzyknięcia komórek do miejsc dotkniętych zwyrodnieniami lub uszkodzeniem jest sprawą kluczową. Proponujemy dwie metody zapewniające precyzję:\no\tZabieg wykonywany pod kontrolą USG przez doświadczonego diagnostę i ortopedę.\no\tZabieg artroskopowy przy użyciu NanoScope – 1.9mm - zaawansowanego technologicznie urządzenia, wyposażonego w jednorazową kamerą wielkości igły ze światłoczułą matrycą, które zapewniają precyzję iniekcji.\n•\tStandardy naszych protokołów ATMP są określane i nadzorowane przez Głównego Inspektora Farmaceutycznego.\n•\tW Life Institute otrzymasz certyfikat poświadczający objętość każdego podania. Będzie w nim także informacja o tym, jaki procent żywych/aktywnych komórek został wprowadzony do twojego organizmu.\n•\tPonieważ stosujemy protokół Produktu Leczniczego Terapii Zaawansowanej (ang, ATMP), twoje komórki zostaną wyizolowane, zebrane I namnożone w ilości określonej przez twojego lekarza.\n•\tPartnerem Life Institute jest PBKM, który jest największym bankiem komórek macierzystych w Polsce i Europie.\n•\tPBKM dysponuje największym i najnowocześniej wyposażonym laboratorium.\n•\tPBKM posiada wszystkie wymagane krajowe i europejskie certyfikaty oraz akredytacje.\n•\tProgram terapii komórkami macierzystymi Life Institute ma akceptację Komisji Bioetycznej przy Okręgowej Izbie Lekarskiej w Warszawie na stosowanie komórek macierzystych z tkanki tłuszczowej (adMSC) i z Galarety Whartona (WJ-MSC) w celach ortopedycznych w ramach eksperymentu medycznego.\n•\tNasz partner laboratoryjny, PBKM jest wiodącym bankiem komórek macierzystych w Europie, który posiada wszystkie konieczne akredytacje i certyfikaty uprawniające do bankowania komórek macierzystych, w tym Ministerstwa Zdrowia, Głównego Inspektora Farmaceutycznego, Krajowego Centrum Bankowania Tkanek i Komórek, a także certyfikat Polskiego Towarzystwa Medycyny Regeneracyjnej.\nNie wszyscy pacjenci reagują na terapię komórkami macierzystymi. Wyniki leczenia mogą być różne, zależne od czynników takich jak wiek, ogólny stan zdrowia, styl życia, itp. Każdy pacjent wymaga przeprowadzenia indywidualnej oceny pod kątem możliwości zastosowania terapii komórkami macierzystymi.


Rozmowa z Mariuszem Zborowskim. - HTS Słubice\nXXIII Mistrzostwa Województwa Lubuskiego w Tenisie Stołowym Weteranów\nRozmowa z Mariuszem Zborowskim.\n02.12.2016, 18:00 (aktualizacja 24.02.2017, 18:20)\nZapraszamy na kolejne wydanie programu tworzonego wspólnie przez Horyzont TV Słubice i portal informacyjny Słubice24.pl.\nTym razem w naszym studiu gościliśmy Mariusza Zborowskiego, prezes SKP Słubice.\nDo współtworzenia programu zapraszamy również mieszkańców. Czekamy na propozycje osób, które chcielibyście zobaczyć w naszym programie. Na wasze sugestie czekamy pod adresami [email protected] oraz [email protected].\nNastępne wydanie programu już w najbliższy piątek (09.12. 2016r.). Gościem programu będzie Aleksandra Kołek.\nKlub po sasiedzku 04.12.2016, 13:52\nWstyd ze musimy dopraszac sie o takie ochlapki, kiedy sasiednie wsie dostaja o wiele wiecej. A jak wy przezywacie za 10 000 zl robiac jeszcze tyle dodatkowych akcji? Panie Burmistrzu, chcemy wiecej na sport! To i SOSiR bedzie lepiej wykorzystywany\nWojciech 03.12.2016, 18:09\nWidać lekkie zrezygnowanie w chłopaku, jeśli chodzi o pozyskanie środków z gminy. No fajnie jak się sponsorzy znajdą, ale przecież takie organizacje, które działają na rzecz mieszkańców (naprawdę szacun dla SKP) powinny być finansowane w znacznej części przez Burmistrza! Skoro władza taka dumna z tych organizacji, to by mogła trochę bardziej im dopomóc... Jak się będzie zapobiegać, to potem mniej kasy będzie trzeba wydawać na leczenie uzależnień\nDziś mamy do czynienia z przesileniem letnim. To właśnie ten dzień jest najdłuższy w roku, a zaraz po nim czeka nas najkrótsza noc. To zjawisko astronomiczne, wśród osób bardziej podatnych,…\nNasze miasto kolejny raz gościło weteranów tenisa stołowego, tej biorąc pod uwagę liczbę zawodników uprawiających tenis stołowy, jednej z najpopularniejszych sportowych gier na świecie.…\nPaństwowa Inspekcja Sanitarna przeprowadziła kontrolę, która wykazała obecność bakterii salmonelli w jednej z partii popularnych jajek. Główny Inspektor Sanitarny ostrzega i wyjaśnia,…\n1 Koniec z wciskaniem garnków seniorom. UOKiK przygotował nowe przepisy\n1 WIADOMOŚCI SAMORZĄDOWE 18.06.2021 (30 lat Traktatu o dobrym sąsiedztwie…\n0 Dziś możesz czuć spadek energii. Oto dlaczego i jak sobie z nim radzić


Pomorzanka: w połowie marca startuje runda wiosenna ligi okręgowej - Sejny Wiadomości - Sejny.info\nPomorzanka: w połowie marca startuje runda wiosenna…\nPomorzanka: w połowie marca startuje runda wiosenna ligi okręgowej\nW połowie marca Pomorzanka Sejny startuje w rundzie wiosennej piłkarskiej ligi okręgowej. Piłkarze naszej drużyny w przerwie zimowej ciężko pracowali.\nW przerwie zimowej między rundami piłkarze Pomorzanki siłą rzeczy musieli odpocząć od murawy, jednak szlifowali kondycję na płycie hali OSiR w Suwałkach biorąc udział w prestiżowym turnieju RESO Suwałki Football League.\nPomorzanka podzielilł się na 2 zespoły które zagrały pod nazwami swoich sponsorów. Drużyna złożona z młodzieżowców zagrała pod szyldem firmy Jagoland. Był ich to udany debiut w tych rozgrywkach. Zajęli 12. miejsce wśród 14 drużyn.\n„Osobiście jestem przekonany ze chłopaki zyskali bardzo dużo doświadczenia. Dzięki temu za rok widzę ich o wiele wyżej w tabeli“ - mówi Piotr Leszczyński, kapitan Pomorzanki.\nDruga drużyna wystartowała pod nazwą Szkarnulis Team, dzięki sponsorowi Pawłowi Szkarnulisowi. Drużyna składała się z nieco bardziej doświadczonych zawodników Pomorzanki i zajęła 3. miejsce w turnieju. Teamowi zabrakło 1 punktu do miejsca drugiego i 6 do zwycięzcy - zespołu 14. Pułku Przeciwpancernego.\nPo turniej Pomorzanka wróciła do treningów i sparingów. Zdziesiątkowana brakiem podstawowych piłkarzy przegrała z byłymi młodzieżowcami z Wigier Suwałki 3:5. W drugim meczu pokonała Spartę Augustów 4:2.\nW sobotę 29 lutego o godz. 12.00 sejneńscy piłkarze zagrają w Augustowie z Dębem Dąbrową Białostocką.\nPierwszy mecz ligowy Pomorzanka zagra z Rudnią Zabłudów na wyjeździe. Mecz będzie zacięty, bo Pomorzanka zajmuje 7. miejsce w tabeli, zaś Rudnia jest oczko wyżej. W tabeli prowadzi Orzeł Kolno.


Twardorzeczka w serwisie Polska Niezwykła\nOstre - Jak budowano kościół pw. Matki Bożej Różańcowej w Ostrem – Twardorzeczce\nKościół w Ostrem – Twardorzeczce „urodził” się pewnego wieczora podczas parafialnego spotkania przy ognisku w 1984 r. Powstała inicjatywa i podjęto pierwsze kroki montując n... zabytki: kościoły, klasztory, sanktuaria\nRadziechowy - Kaplica pw. św. Anny w Radziechowach – Kapliczka „U Dziadka”\nTa urocza, wzniesiona na przełomie XIX i XX wieku u podnóża Kopy Radziechowskiej kapliczka, przyciąga rzesze turystów. Wśród górali krąży wiele legend o cudownych jej wła... zabytki: kaplice i krzyże przydrożne


Śledztwo ws. cofnięcia dofinansowania dla toruńskiej geotermii\nŚledztwo Prokuratury Regionalnej w Warszawie dotyczy wyrządzenia w maju 2008 r. szkody majątkowej w wysokości 4,9 mln zł w mieniu NFOŚiGW poprzez nadużycie uprawień przez członków zarządu Funduszu, w związku z podjęciem decyzji o wypowiedzeniu umowy dotacji z czerwca 2007 r. zawartej między NFOŚiGW a Fundacją Lux Veritatis - podała w piątek rzeczniczka tej prokuratury prok. Agnieszka Zabłocka-Konopka.\nPo tym Fundacja pozwała NFOŚiGW, żądając 27 mln zł odszkodowania za wypowiedzenie umowy. Według Fundacji sprawa zabezpieczenia była tylko pretekstem do „pozaprawnej decyzji o wypowiedzeniu umowy”. Proces trwał kilka lat w Sądzie Okręgowym w Warszawie - w tym czasie adwokaci występujący w imieniu NFOŚiGW wnosili o oddalenie powództwa. Po dojściu do władzy PiS, w lutym br. strony zawarły ugodę sądową. Kwota uzgodnionego odszkodowania dla Fundacji wyniosła blisko 26,5 mln zł.\n- Sąd w uzasadnieniu dokonał druzgocącej krytyki działania NFOŚiGW w 2008 r., czyli w czasie gdy doszło do wypowiedzenia umowy dotacji. Zdaniem sądu wypowiedzenie umowy przez NFOŚiGW było sprzeczne z zasadami współżycia społecznego i ustalonymi zwyczajami. W ocenie sądu w wypowiedzeniu nie wskazano faktycznych i szczegółowych okoliczności - podkreślono w zawiadomieniu ministra.\nWedług sądu wykazanie przez Fundację prawa własności do budynków na nieruchomości objętych księgą wieczystą - czego żądał NFOŚiGW - „było o tyle niemożliwe, co absurdalne”. Sąd wskazał ponadto, że NFOŚiGW uzyskał zabezpieczenie, które znacznie przekraczało kwotę przyznanej dotacji.\nW kwietniu br. b. wiceminister środowiska, obecnie przewodniczący sejmowej komisji środowiska, Stanisław Gawłowski (PO), oceniał, że samo przyznanie dofinansowania w 2007 r. było „skandaliczne” i motywowane politycznymi celami. Jego zdaniem zawarcie ugody było spłatą politycznego długu „związanego z wyborami do parlamentu i poparcia ojca Tadeusza Rydzyka”.\n[fot. Nasz Dziennik/Katarzyna Cegielska]


Inicjatywa Modlitwy Wstawienniczej: Otwieramy Forum Modlitwa Wstawiennicza\nOtwieramy Forum Modlitwa Wstawiennicza\nJuż jutro otwieramy, rozpoczynamy funkcjonowanie Forum Modlitwa Wstawiennicza, czy może raczej, Forum przy stronie Modlitwa Wstawiennicza.\nZapraszamy wszystkich chętnych, zainteresowanych słowem innych, jak również pragnących dzielić się na forum swoim przemyśleniami, problemami. Tym co raduje, ale też nurtuje, czy smuci.\nKoniecznie zapraszamy tych, którzy byli na „Tak” w sondzie dotyczącej potrzeby utworzenia forum, wyrażając przy tym chęć w nim uczestnictwa.\nŻeby móc uczestniczyć w tym co się dzieje na forum, trzeba będzie się zarejestrować, zapoznając się z regulaminem forum i akceptując go.\nOtworzy się nam wtedy do wypełnienia formularz rejestracji. Po jego wypełnieniu i przesłaniu do rejestracji, otrzymamy bardzo szybko mail zwrotny z Loginem i hasłem, którym będziemy się posługiwać przy logowaniu, oraz link aktywacyjny, po kliknięciu którego nastąpi aktywacja konta i staniemy się pełnoprawnymi uczestnikami naszego forum.\nPo zalogowaniu się uzyskamy dostęp do treści forum.\nProsimy o zapoznanie się z jego zawartością i możliwościami, a następnie o wypełnianie treścią, przestrzegając podane zasady.\nW Forum Technicznym znajdziemy podstawowe uwagi dotyczące tego, jak korzystać z forum.\nZachęcamy do zostawienia swojego słowa w Forum Poznajmy się.\nPo kliknięciu na zakładkę Profil lub na swój login, który na początku zobaczymy tylko na dole strony, wejdziemy na swój profil, który korzystając z Menu Profilu uzupełnijmy według własnego uznania.\nMożemy też po pierwszym logowaniu zmienić w ustawieniach swoje hasło.\nTo tyle w skrócie na dobry początek. Wszystkie pytania prosimy przesyłać do administratorów na forum technicznym „Uwagi do nas”\nŻyczymy dobrego i owocnego korzystania z naszego forum\nPanie Boże, prosimy prowadź.


Ślub konkordatowy – wymagane dokumenty – Prawo po godzinach\nAgnieszka 22 października 2010\t Bez kategorii\nPlanujesz zawrzeć związek małżeński? Sprawdź jakie dokumenty będą Ci potrzebne.\nDecydując się na udokumentowanie naszego związku mamy możliwość zawarcia związku małżeńskiego wybierając jeden spośród dwóch rodzajów. Są to oczywiście ślub cywilny, oraz ślub konkordatowy. Zanim jednak staniemy na ślubnym kobiercu czeka nas obowiązek dotyczący złożenia odpowiednich dokumentów. Omówmy więc istotne kwestie dla ślubu konkordatowego.\nPojęcie ślubu konkordatowego.\nŚlub konkordatowy jest to ślub wyznaniowy, który powoduje skutki zarówno cywilne jak i kanoniczne. Wynika on z podpisania i ratyfikowania Konkordatu pomiędzy Stolicą Apostolską, a Polską, ratyfikowany w 1993r, który w art. 10 zawiera przepisy o ślubie konkordatowym.\nCzynności nupturientów* poprzedzające zawarcie związku małżeńskiego.\nprzedłożenie kierownikowi USC* wymaganych dokumentów\nzłożenie zapewnień o braku okoliczności wyłączających zawarcie małżeństwa cywilnego\nzłożenie oświadczeń w sprawie wyboru nazwisk (w wypadku ich nie złożenia małżonkowie zachowują swoje nazwisko, zaś dzieci otrzymują nazwisko ojca)\ndostarczenie w terminie trzech egzemplarzy zaświadczenia sporządzonego przez kierownika USC do jednostki organizacyjnej związku wyznaniowego, gdzie ma zostać zawarte małżeństwo\nDokumenty niezbędne do przedłożenia kierownikowi USC:\ndokumenty potwierdzające ich tożsamość\ndowód ustania lub unieważnienia tego małżeństwa, albo też dowód ustalenia nieistnienia małżeństwa (w przypadku, gdy wcześniej toczyło się postępowanie o ustalenie nieistnienia związku małżeńskiego, gdy było wcześniej zawarte)\nW określonych przypadkach nupturienci są zobowiązani do przedłożenia kierownikowi USC zezwolenia na zawarcie małżeństwa:\nzawierania małżeństwa poprzez osoby związane przeszkodą małżeńską\nw sytuacji zawierania małżeństwa przez pełnomocnika\nGdy chcemy zawrzeć związek małżeński z obcokrajowcem należy złożyć przed kierownikiem USC dokument, że zgodnie z właściwym prawem może zawrzeć małżeństwo, a także powinniśmy okazać paszport bądź inny ważny dokument tożsamości.\nZaświadczenie potwierdzające brak jakichkolwiek przeszkód do zawarcia związku małżeńskiego nupturienci dostarczają administratorowi jednostki organizacyjnej związku wyznaniowego.\n*Nupturient – osoba, która zamierza zawrzeć związek małżeński\n*USC – Urząd Stanu Cywilnego\nPrevious PostUnieważnienie małżeństwa


GGT w biochemicznym badaniu krwi - Zawał serca 2021\nW celu szybkiego wykrycia zmian patologicznych w wątrobie i drogach żółciowych w badaniu krwi szczególną uwagę zwraca się na enzym GGT (gamma-glutamylotransferaza), nazywany również gamma-glutamylotranspeptydazą (GGTP). Enzym aktywnie uczestniczy w budowie nowych cząsteczek białka i działa jako ważny katalizator reakcji biochemicznych.\nTabela „Co oznacza wzrost GGT wraz ze zmianami ALT, AST i fosfatazy alkalicznej”\nCzynniki zmniejszenia transferazy gamma-glutamylowej\nCzy to zagrażające życiu, aby zwiększyć GGT??\nJak obniżyć poziom enzymów\nGamma HT znajduje się na komórkach nerek, wątroby, trzustki i dróg żółciowych. Zwykle jest praktycznie nieobecny we krwi i dostaje się tam tylko w przypadku zniszczenia zdrowych komórek ważnych narządów. Dlatego oznaczanie GGT jest integralną częścią biochemicznego badania krwi (testy czynności wątroby). Jego gwałtowny wzrost w surowicy wskazuje na niebezpieczne zmiany w wątrobie lub przerwanie przewodu żółciowego.\nWskazaniami do biochemicznego badania GGTP są następujące warunki:\nDysfunkcja wątroby spowodowana nadużywaniem alkoholu (alkoholowe zapalenie wątroby). Zwykle tacy pacjenci są widziani przez narkologa.\nObecność kamieni w drogach żółciowych lub guzach trzustki. Takie warunki powodują zablokowanie kanałów pęcherzyka żółciowego..\nPatologiczne zmiany w tkance kostnej (analiza jest wykonywana przy podwyższonym poziomie fosfatazy zasadowej).\nSkargi pacjenta na brak apetytu, bolesny dyskomfort po prawej stronie pod żebrem, okresowe nudności, wymioty. Do obrazu klinicznego można dodać ciemnienie moczu i rozjaśnienie kału, zażółcenie i swędzenie skóry..\nKonieczne jest oddanie krwi do badań wątroby przed operacją, a także profilaktyka podczas rutynowych badań lekarskich..\nW przypadku kamieni w woreczku żółciowym zalecana jest analiza GGT\nAby uzyskać jak najbardziej wiarygodne wyniki należy odpowiednio przygotować się do analizy GGT:\n8-10 godzin przed oddaniem krwi nie należy spożywać jedzenia ani napojów. Materiał pobierany jest rano na czczo.\nOgraniczaj stres fizyczny i emocjonalny w jak największym stopniu dziennie.\nPrzestrzegaj diety przez kilka dni - wyklucz z diety tłuste, pikantne, słone i wędzone potrawy, słodycze i alkohol.\nW przeddzień badania nie należy przyjmować żadnych leków. Jeśli nie jest to możliwe, powiadom lekarza o przyjmowaniu leków, ponieważ mogą one zniekształcić wyniki badań.\nSpróbuj wykluczyć palenie przynajmniej 2-3 godziny przed badaniem.\nKilka dni przed badaniami nie jedz ostrych i tłustych potraw\nWarto pamiętać, że na wyniki badań materiału biologicznego może mieć wpływ fizjoterapia lub badania ultrasonograficzne, fluoroskopia. Dlatego z takimi procedurami lepiej poczekać kilka dni..\nPoziom gamma HT we krwi zależy od wieku i płci osoby. U dzieci wskaźnik ten znacznie się zwiększa w pierwszych dniach życia. Wraz z wiekiem ilość enzymu stabilizuje się.\nWiek płeć Ilość enzymu, U / l\nNiemowlęta od urodzenia do 5 dnia życia Aż do 187\nOd 6 dni do 6 miesięcy Aż do 205\nOd pół roku do roku Do 36\n1-3 lata Przed 18\n3-6 lat Do 24\n6-12 lat Do 17\nPłeć żeńska Do 33\nW czasie ciąży niewielkie odchylenia w transpeptydazie gamma-glutamylowej są normalne i zależą od trymestru ciąży. W całym okresie ilość tego enzymu w osoczu krwi waha się od 17 do 34 U / l.\nEnzym gamma-glutamylotransferaza znajduje się wewnątrz komórek wątroby i przenika do krwi w wyniku ich zniszczenia. Jeśli w analizie biochemicznej wskaźnik GGT zostanie zmniejszony lub zwiększony, mówimy o negatywnych procesach w ważnych narządach..\nWzrost poziomu GGT w analizie biochemicznej nie determinuje konkretnej patologii, ale wyjaśnia specjalistom, że negatywne odchylenia występują w wątrobie lub woreczku żółciowym.\nPrzyczyną wysokiego współczynnika gamma HT mogą być następujące choroby:\nzaostrzenie zapalenia wątroby lub powolny przebieg choroby (poziom GGTP jest 3-4 razy wyższy niż norma);\nzablokowanie dróg żółciowych pieczęciami lub kamieniami (enzym wzrasta 30 razy);\nprocesy nowotworowe w trzustce (gamma HT jest 10 razy większa niż normalnie);\nprocesy zapalne w przewodach żółciowych międzyzrazikowych i przegrody (marskość żółciowa);\nzłośliwe zmiany komórek wątroby.\nPodczas dekodowania analizy biochemicznej warto wziąć pod uwagę, że choroby innych ważnych narządów mogą wpływać na wzrost ilości gamma-glutamylotransferazy.\nNowotwory gruczołów mlecznych (u kobiet), prostaty (u mężczyzn).\nPrzewlekła i ostra choroba nerek (kłębuszkowe zapalenie nerek).\nPrzerzuty raka o dowolnej lokalizacji do wątroby.\nNa wyniki badania mają również wpływ leki, które dana osoba przyjęła w przeddzień dostarczenia materiału biologicznego..\nMożliwe jest zwiększenie poziomu GGTP:\nstatyny (środki do normalizacji poziomu cholesterolu we krwi);\nleki przeciw robakom i przeciwhistaminowe.\nAby dokładnie zdiagnozować, lekarze zwracają uwagę na inne wskaźniki w analizie biochemicznej - poziom aminotransferaz ALT (aminotransferaza alaninowa), AST (aminotransferaza asparaginianowa) i fosfatazy alkalicznej (ALP).\nWskaźniki Ilość we krwi, j./l Dekodowanie (możliwe przyczyny odchyleń)\nCukrzyca, otyłość, stany zapalne układu pokarmowego, nadużywanie alkoholu lub narkotyków\nPoważne zmniejszenie odpływu żółci, które obserwuje się przy alkoholizmie lub jest spowodowane marskością wątroby, obecnością kamieni lub guzów w drogach żółciowych\nWirusowe zapalenie wątroby typu A, B lub C pochodzenia wirusowego, stłuszczenie wątroby lub nadmierne picie\nUtrudniony odpływ żółci i zniszczenie tkanki wątroby z powodu zapalenia wątroby (wirusowego lub alkoholowego), marskości wątroby lub pojawienia się nowotworów złośliwych narządu\nGamma HT jest enzymem bardzo wrażliwym, a jego wzrost najczęściej wiąże się ze stagnacją żółci w wyniku zapalenia przewodów (zapalenie dróg żółciowych) lub samego narządu żółciowego (zapalenie pęcherzyka żółciowego). Gamma-glutamylotransferaza reaguje szybciej na patologiczne nieprawidłowości i zwiększa się w osoczu wcześniej niż inne enzymy. Dlatego jego rola jest tak ważna w badaniach krwi..\nZmniejszenie aktywności enzymów nerkowych w surowicy jest bardzo rzadkie. Jeśli ten wskaźnik zostanie obniżony, głównym powodem może być zdekompensowana marskość wątroby - stan, w którym komórki narządu nie zostały jeszcze zniszczone, ale są silnie pokryte bliznami, co uniemożliwia im wykonywanie ich funkcji.\nNa spadek GGT wpływa ostra odmowa picia alkoholu po długotrwałym używaniu, a także przyjmowanie niektórych leków.\nGGT może spaść z powodu ostrej odmowy picia alkoholu\nCzy zagraża życiu zwiększenie GGT??\nWzrost ilości gamma-glutamylotransferazy we krwi zawsze wskazuje na negatywne zaburzenia w pracy narządów wewnętrznych, w szczególności wątroby czy pęcherzyka żółciowego. Z wyjątkiem sytuacji, gdy wysoki GGT był spowodowany narkotykami lub naruszeniem zasad przygotowania do analizy. Jak niebezpieczny dla życia jest wzrost takiego enzymu, zależy od stopnia jego zmiany, a także od poziomu odchylenia innych wskaźników (AST, ALT, ALP).\nWażne! To nie sam wzrost gamma HT jest niebezpieczny dla człowieka, ale przyczyny, które spowodowały ten stan. Choroby patologiczne mogą zagrażać życiu pacjenta, o czym świadczy wysoka aktywność GGT wątroby.\nAby przywrócić normalny poziom enzymu, konieczne jest wyeliminowanie przyczyny jego wzrostu. W zależności od choroby i ciężkości przebiegu pacjentowi przepisuje się leki.\nMożesz ustabilizować enzym wątrobowy poprzez odpowiednie odżywianie. Z diety należy wykluczyć potrawy tłuste i pikantne. Zaleca się spożywanie większej ilości warzyw i owoców, które są bogate w błonnik i kwas foliowy.\nAby osiągnąć wysoki efekt terapeutyczny, ważne jest rzucenie palenia i picia alkoholu, prowadzenie zdrowego trybu życia, unikanie stresu i przemęczenia fizycznego.\nWychowanie fizyczne stabilizuje wskaźnik GGT\nTranspeptydaza gamma-glutamylowa odgrywa ważną rolę w biochemicznym badaniu krwi. Enzym jest wrażliwy na patologiczne zmiany w wątrobie i woreczku żółciowym, co umożliwia identyfikację niebezpiecznych chorób we wczesnych stadiach. Nawet niewielki wzrost GGTP powinien skłonić osobę do przejścia pełnego badania i ustalenia prawdziwej przyczyny odchyleń od normy..\nFunkcje transferazy gamma glutamylowej (GGT)\nLokalizacja enzymu - wewnątrzkomórkowa\nTransferaza gamma-glutamylowa to enzym znajdujący się w komórkach większości narządów ludzkiego ciała: nerek, wątroby, trzustki, serca, śledziony, jelit, mięśni. We krwi GGT występuje w stosunkowo niewielkich ilościach, setki razy mniej niż w komórkach tych narządów.\nGGT znajduje się w błonach komórkowych (błonach), a także w lizosomach, mikrosomach i innych elementach strukturalnych; enzym przenika do krwi po śmierci lub uszkodzeniu komórki. Każdego dnia duża liczba starych komórek obumiera w sposób naturalny, są zastępowane nowymi, GGT jest stale obecny w niewielkich ilościach we krwi w wyniku tego normalnego procesu.\nGGT wykonuje swoje główne funkcje wewnątrz komórek:\nPomaga w transporcie aminokwasów (części składowych białek) przez ściany komórkowe - bez enzymu główne elementy „budulcowe” nie dostaną się do komórki;\nUczestniczy w metabolizmie leukotrienów - specjalnych substancji odpowiedzialnych za prawidłowy przebieg odpowiedzi zapalnej organizmu;\nUczestniczy w cyklu reakcji biochemicznych glutationu, pomagając neutralizować związki niebezpieczne dla organizmu.\nNormalne wartości enzymów\nGranice normy zależą od metody określania poziomu GGT\nNormalne wartości stężenia GGT we krwi różnią się w zależności od metody, według której przeprowadzono analizę. W laboratoriach stosuje się specjalne zestawy odczynników chemicznych (systemy testowe), które mają różną czułość i swoistość, dlatego przy ocenie wyniku należy skupić się na wartościach normalnych wskazanych w formularzu laboratoryjnym..\nŚrednio stawka GGT dla dorosłych wynosi:\nMężczyźni (17 i starsi): 10-34 IU / l\nKobiety (17 i starsze): 9-22 IU / L.\nW przypadku dzieci normy nie różnią się ze względu na płeć aż do wieku dojrzewania:\nNoworodki (do 5 dni): poniżej 185 IU / L;\nNiemowlęta do sześciu miesięcy: poniżej 204 IU / L;\nDzieci poniżej jednego roku: poniżej 34 IU / L;\nDzieci w wieku od jednego do trzech lat: poniżej 18 IU / l;\nPrzedszkolaki w wieku 4-6 lat: poniżej 23 IU / L;\nMłodsi uczniowie w wieku 7–12 lat: poniżej 17 IU / l;\nNastoletnie dziewczęta poniżej 17 lat: poniżej 33 IU / L;\nNastoletni chłopcy poniżej 17 lat: poniżej 45 IU / l.\nPrzyczyny wysokiego poziomu GGT - rak prostaty\nGGT rośnie wraz z masowym uszkodzeniem lub śmiercią komórek tych narządów, które zawierają go w największej ilości. Obserwuje się to w wielu chorobach wątroby, nerek, trzustki:\nKamienie w przewodach wewnątrzwątrobowych;\nOstre toksyczne uszkodzenie wątroby (chemikalia, trucizny, alkohol);\nPrzewlekłe i ostre zapalenie wątroby wywołane lekami;\nNowotwory wątroby, nerek, trzustki lub innych narządów jamy brzusznej, prowadzące do ucisku dróg żółciowych;\nChoroba nerek (kłębuszkowe zapalenie nerek, zakaźne odmiedniczkowe zapalenie nerek);\nChoroby trzustki (ostre lub przewlekłe zapalenie trzustki);\nAlkoholizm i uzależnienia.\nPatologia tarczycy może powodować zmniejszenie GGT\nNie ma tak wielu przyczyn spadku GGT, wynika to głównie z endokrynologicznej patologii tarczycy:\nDziedziczne naruszenie syntezy hormonów tarczycy;\nChoroby autoimmunologiczne tarczycy związane ze zmniejszeniem jej funkcji (niedoczynność tarczycy);\nStany po operacji tarczycy;\nDlaczego odchylenia enzymu od normy są niebezpieczne?\nOdchylenia w analizach - powód do dalszego badania pacjenta\nWysokie wartości GGT prawie zawsze wskazują na poważne uszkodzenie niektórych narządów wewnętrznych (najczęściej wątroby, nerek), a im wyższy wskaźnik, tym poważniejszy stan.\nW przypadku podwyższenia GGT u względnie zdrowej osoby może to świadczyć o utajonym procesie zakaźnym (wirusowe zapalenie wątroby), który pogarsza się tylko przy braku leczenia. Jeśli występują objawy choroby, wzrost GGT wskazuje na możliwy udział wątroby w procesie patologicznym. Najczęściej pogarszają się wówczas inne wyniki badań: fosfataza zasadowa, ALT, AST, bilirubina (całkowita i towarzysząca) tzw. „Testy czynności wątroby”.\nChoroby układu pokarmowego - wskazanie do analizy\nBadanie przeznaczone jest do monitorowania stanu zdrowia i skuteczności leczenia u pacjentów:\nPrzewlekłe choroby wątroby (zapalenie wątroby o charakterze zakaźnym i niezakaźnym, marskość wątroby, stłuszczenie, kamica żółciowa, zapalenie dróg żółciowych);\nChoroby nerek i pęcherza (przewlekłe zapalenie pęcherza, odmiedniczkowe zapalenie nerek);\nChoroby przewodu pokarmowego (niewydolność enzymatyczna, zapalenie trzustki).\nAnaliza jest również wykorzystywana do monitorowania powrotu organizmu do zdrowia po zawale mięśnia sercowego, ponieważ wskaźnik GGT znacznie wzrasta 2-3 dni po ataku. Enzym we krwi stopniowo spada wraz z przywróceniem funkcji mięśnia sercowego, co umożliwia stosowanie go jako jednego z kryteriów rokowania.\nZaburzenia trawienia - wskazania do badań\nW przypadku osób bez ustalonej diagnozy ważne jest określenie GGT, jeśli pojawią się następujące objawy:\nZażółcenie skóry i białkówek oczu, dłoni;\nZmiana normalnego koloru moczu na ciemniejszy kolor, kał na jasny kolor;\nPojawienie się bólu brzucha, pleców;\nZły smak w ustach, zmiana wrażliwości smakowej;\nPrzygotowanie do badania powinno obejmować rezygnację z alkoholu na 2-3 dni przed badaniem (pozwala na wyeliminowanie czynnika losowego, który znacząco wpływa na wyniki), przynajmniej na godzinę przed oddaniem krwi nie należy palić. Analizę wykonuje się na czczo, najlepiej rano przed 11:00. Ostatni posiłek w przeddzień powinien być lekki, przejadanie się jest wykluczone.\nPrawidłowa interpretacja wyników determinuje dalszy bieg wydarzeń\nWyniki badań prezentowane są zawsze w postaci numerycznej, np. „GGT - 20 IU / l”. Arkusz wyników podaje zakres wartości odniesienia dla osób w różnym wieku; tych liczb należy używać podczas interpretacji wyników. Wszystkie wartości przekraczające górną granicę są uważane za podwyższone i mogą wskazywać na istniejącą chorobę.\nCzasami formularz nie wskazuje dolnej (minimalnej) wartości progowej normy, w tym przypadku nie można wykryć wyników GGT poniżej normy. Wynika to ze specyfiki metody stosowanej w danym laboratorium..\nWyniki analizy zawsze wskazują jednostki stężenia GGT, najczęściej mogą to być IU / l (jednostki międzynarodowe w litrze) lub U / ml (konwencjonalne jednostki w mililitrach). Zarówno te, jak i inne rodzaje analiz są równie dokładne, ale należy je interpretować tylko zgodnie z tabelami z wartościami normalnymi dla określonych jednostek miary..\nBrak jodu w diecie może wpływać na wyniki testów\nNa dokładność wyniku negatywnie wpływają:\nPrzejadanie się (zwłaszcza tłuste potrawy) w dniu poprzedzającym oddanie krwi;\nPicie alkoholu (z wyjątkiem sytuacji, gdy konieczne jest zidentyfikowanie uzależnienia od alkoholu);\nPrzyjmowanie niektórych leków (środki antykoncepcyjne, estrogeny, cefalosporyny, barbiturany);\nSposób korekty ustala lekarz\nPrzy obniżonym poziomie GGT konieczna jest dalsza diagnostyka czynności tarczycy, oznaczenie poziomu hormonów T3, T4, TSH. Jeśli nie można zidentyfikować patologii, najczęściej wymagane jest jedynie zwiększenie spożycia pierwiastków śladowych z pożywieniem, można to osiągnąć stosując:\nOwoce morza (małże, kalmary, krewetki);\nWraz ze wzrostem GGT zaleca się natychmiastowe zaprzestanie picia alkoholu, dostosowanie dawki przyjmowanych leków (tylko zgodnie z zaleceniami lekarza). W przypadkach, gdy niekorzystny wynik testu jest spowodowany problemami z wątrobą, poniższe wskazówki pomogą znormalizować poziom:\nFitopreparaty (wywary z ostropestu plamistego, nieśmiertelnika lub tabletki - Karsil, Silmarillion, Flamin);\nFosfolipidy - preparaty Phosphogliv, Essentiale;\nWitaminy z grupy B, witamina E..


Zapytania do Google czyli sposób na link building #1 — Łukasz Zontek\nInternet daje nam duże możliwość w zakresie zdobywania linków prowadzących do naszej strony. Prowadząc działania pozycjonowania należy nieustannie pozyskiwać nowe linki w celu uzyskania lepszego rankingowania w wynikach wyszukiwania oraz pozyskania dodatkowego ruchu. Google udostępnia nam zaawansowane operatory wyszukiwania dzięki czemu możemy znaleźć kolejne miejsca do pozostawienia linków. Więcej o tych operatorach możemy przeczytać na https://www.google.pl/intl/pl/help/operators.html.\nJak pozyskiwać linki wykorzystując zaawansowane zapytania?\nWbrew pozorom nie jest to takie straszne jak się wydaje natomiast musimy poświęcić na to troszkę czasu. Proponuję do współpracy wykorzystać Exela. Na samym początku zastanówmy się czy wolimy szukać miejsc związanymi ściśle z interesującymi nas słowami kluczowymi czy bardziej to kategoryzując (np. aranżacje wnętrz). Załóżmy ,że szukamy miejsc pod linki według następujących założeń:\nInteresują nas tematy związane z kawą\nChcemy aby to były artykuły z możliwością komentowania\nDomeny mają być .pl\nPrzystępując do działania odpalamy Google i wpisujemy poniższe zapytanie:\nsite:.pl kawa AND artykuł AND "Dodaj komentarz"\nW efekcie uzyskuję takie wyniki:\nTeraz nie pozostaje nam nic innego jak przeklikać pozyskane wyniki czy zostawić komentarz z linkiem. Możemy jeszcze nasze zapytanie bardziej zmodyfikować ponieważ przy takiej ogólnej składni narażamy się na miejsce gdzie linka nie zostawimy a tylko stracimy czas. Naszą wcześniejszą specyfikację modyfikujemy o kolejny punkt:\nWykorzystamy moduł facebooka do komentarzy\nNasze zapytanie modyfikujemy w następujący sposób:\nsite:.pl kawa AND artykuł AND "Wtyczka komentarzy na Facebooku"\nTeraz możemy przebrać wyniki i zostawić komentarz z linkiem. To czy taki link building rankuje czy nie jest kwestią sporną ale moim zdanie ma sens. Jeżeli nam nie podobają się takie linki to zmodyfikujmy zapytanie aby system komentarzy był nieco pod WordPress:\nTeraz nasze wyniki wyglądają następująco:\nNo to exel, spisujemy miejsca, analizujemy i zostawiamy linki. Dla bardziej zaawansowanych użytkowników bardzo dobrze spisze się Scrapebox.\nNa koniec chcę jeszcze zwrócić uwagę na operator wyszukiwania Related. Oferuje on dość ciekawe rozwiązanie a dokładniej po jego użyciu wyszukiwarka zwraca nam listę podobnych stron. Dla przykładu zapytanie:\nzwróci nam listę stron podobnym do natemat.pl\nW artykule użyłem przykładu gdzie opieram się na lokalizacji artykułów z komentarzami ale w rzeczywistości możemy wyszukiwać fora, katalogi, profile czy nawet miejsca pod publikację. Polecam troszkę się pobawić tą metodą.\njak zdobywać linki link building\n← Jak znaleźć wygasłe domeny i pozyskać z nich dodatkowy ruch?\nZapytania do Google czyli sposób na link building #2 💪 [Lista do pobrania] →\nFajny przydatny artykuł, myśle nawet że dodanie więcej informacji takich co zostały użyte tylko na zakończenie, czyli uzycie tego w innych przypadkach jak fora profile itp zrobiłoby to że poszedł by viral 😉\nCześć, dzięki! Kwestia katalogów to tylko podmiana w zapytaniu natomiast profile to może być większa zabawa 😉\nPomyślałem, że wystarczy wpisać related:goldenline.pl, jednak wyniki wyszukiwania okazały się dalekie od oczekiwań 🙂\nNo nie zawsze działa niestety 😉\nWszystko fajnie, tylko 99,99% znalezionych w ten sposób miejscówek daje jedynie linki nofollow. Chyba że taki research stanowi dopiero podstawę do nawiązania kontaktu z wydawcami i podlinkowania w obrębie danego tekstu na blogu.\nNie koniecznie, to zależy pod co sobie przygotujesz zapytania i jak je ułożysz 😉 W każdym razie można bez problemu wydrzeć dofollow.\nNie zgodzę się, że 99,99% to nofollow. Dość często można wytropić dofollow. Fakt faktem nie jest to spektakularna liczba ale korzyść wyszukiwania w ten sposób jest wymierna.\nA co mocniej kopie link z disqusa czy z facebooka?\nZależy od przypadku i jaką masz strategię. Same linki z fb nie dadzą kopa.\nMimo wszystko dla kogoś początkującego jak ja to bardzo przydatny wpis.\nDzięki i w razie pytań zapraszam do kontaktu to pomogę 😉\nFajny sposób żeby nawet humaniści poczuli się jak hakerzy 😀\nŚmiechem żartem bardzo przydatny wpis, dzięki za garść naprawdę przydatnych wskazówek!\nBardzo sprytny sposób na pozyskanie linków. A taki prosty… Dzięki przykładom nikt nie będzie miał problemu z załapaniem o co chodzi i jak do tego podejść. Dzięki za inspirujący wpis!\nNo follow tez się przydadzą do budowania autorytetu domeny 🙂 Fajny, low-costowy sposób 🙂


Oddam owczarka niemieckiego Łódź i okolice, owczarek niemiecki do adopcji - oferty na Morusek.pl\nLista pozycji z kategorii "Oddam owczarka niemieckiego Łódź i okolice". Przeglądaj ogłoszenia, zawęź wyszukiwanie psów do kategorii, województwa lub miasta i znajdź interesujące Cię ogłoszenia. Wybrane pozycje "Oddam owczarka niemieckiego Łódź i okolice" możesz też dodać do Twojego schowka by później móc do nich wrócić. Możesz dodać też swoje darmowe ogłoszenia w kategorii "Oddam owczarka niemieckiego Łódź i okolice" i innych. Możesz też rozszerzyć wyniki wyszukiwania i zobaczyć wszystkie ogłoszenia typu "Oddam psa w Polsce"\nOddam owczarka niemieckiego Łódź i okolice, owczarek niemiecki do adopcji - oferty na Morusek.pl - hodowle, szczeniaki, psy, koty oraz inne zwierzęta i akcesoria dla nich - darmowe ogłoszenia i oferty dla zwierząt.\nTu jesteś: Strona główna » Ogłoszenia » Psy » Oddam psa » Owczarek niemiecki » łódzkie » Łódź\nOddam owczarka niemieckiego Łódź i okolice, owczarek niemiecki do adopcji


Javier Tebas: Chciałbym, by rozgrywki zostały wznowione 12 czerwca › FCBarca.com\nJavier Tebas: Chciałbym, by rozgrywki zostały wznowione 12 czerwca\nJavier Tebas pojawił się w programie „El Partidazo” i opowiedział o wznowieniu rozgrywek LaLigi.\nJakiej piłki możemy się spodziewać po powrocie?\nTrzeba dostosować się do okoliczności, pracujemy nad tym. Mecze będą takie same, ale bez kibiców. Piłkarze będą jednak inaczej dojeżdżać na spotkania, inaczej trenować i inaczej zachowywać się w domach, by być w jak najlepszej formie i nie zagrażać innym.\nPotwierdzono pięć przypadków koronawirusa wśród piłkarzy.\nTo mniej, niż się spodziewaliśmy. Szacowaliśmy, że będzie ich 25-30. To dobra wiadomość. W niektórych częściach Hiszpanii zarażonych jest już bardzo mało. Wykonaliśmy 2500 testów i tylko osiem miało pozytywny wynik. Zawodnicy są już w końcowym etapie choroby, w tym tygodniu zostaną poddani kolejnym testom. Kiedy wznowimy rozgrywki, gracze będą przechodzić testy na 24 godziny przed meczem. Zarażenie się będzie praktycznie niemożliwe, przeprowadziliśmy badania, które wykazały, że w trakcie spotkań ryzyko jest najmniejsze, jeśli wszyscy przestrzegają norm. Proszę o koncentrację. Mamy nadzieję, że kiedy rozgrywki wrócą, niemal nie będzie chorych wśród piłkarzy. Jeśli w jakimś klubie będzie pięć przypadków zachorowań, pokaże to pewne zaniedbania. Nie mamy kontroli nad tym, co piłkarze i trenerzy robią w domach. Daliśmy im jednak wytyczne.\nCo się stanie, jeśli ktoś nie będzie przestrzegał protokołu?\nPowiemy to klubowi i poprosimy, by odsunięto go od pracy. To poważne pogwałcenie norm społecznych, nie piłkarskich. Piłka nożna musi dawać przykład, szczególnie teraz. Nie sądzę, by doszło do łamania zasad, ludzie są uświadomieni.\nWiele osób mówi, że myli się Pan, próbując przyspieszyć powrót rozgrywek.\nWładze będą musiały wyrazić na to zgodę, to one mówią, co można robić. W etapach odmrażania gospodarki zawarto punkty dotyczące profesjonalnego sportu. My dostosowujemy się do tego, co mówi rząd. Nie spieszymy się.\nKiedy wznowicie rozgrywki?\nNie wiem, to zależy od faz odmrażania. Chciałbym, by było to 12 czerwca. Primera i Segunda División zostaną dokończone równocześnie. Mecze będą codziennie przez 35 dni.\nPojawiła się duża opozycja przeciwko powrotowi piłki?\nNie nazwałbym tego opozycją, tylko ignorancją. Piłka nożna to nie jest sport, w którym łatwo się zarazić. Wirus przenosi się przez ślinę, ryzyko będzie niemal zerowe. Będziemy przeprowadzać testy, których margines błędu to 5%. Mamy badania, które mówią, że piłkarze znajdują się twarzą w twarz przez zaledwie 67 sekund w trakcie spotkania. Ryzyko istniałoby, gdyby to było 15 minut.\nUważasz, że za krytyką stoją również interesy sportowe?\nByć może istnieje interes, by nie grać. Rozmawialiśmy z pięcioma dużymi ligami o tym, jak zmienia się punkt widzenia klubu w zależności od jego pozycji w tabeli. Osoba odpowiedzialna za ligę francuską nie była zbyt zadowolona z jej anulowania. Są przekonani, że podjęli decyzję za wcześnie. Jesteśmy optymistami. Wspomniane rozmowy nam pomogły, ligi francuska i holenderska pospieszyły się.\nDrużyny będą podróżować zawsze tego samego dnia? Co ze zgrupowaniami, o których mówiono?\nPodróże nie będą zawsze w ciągu dnia, pracujemy nad odpowiednim protokołem. Oprócz tego pracujemy nad „zapełnieniem” trybun, robimy testy obrazu i dźwięku. Postaramy się robić interesujące rzeczy. Jeśli chodzi o zgrupowania, patrzymy na Bundesligę. Ja mogę powiedzieć, na podstawie wyników testów, że zgrupowania nie będą obowiązkowe 18 maja, przesuniemy je o tydzień. Nie sądzimy, by na razie były one konieczne. Chodziło o bezpieczeństwo. W Bundeslidze zgrupowania już się rozpoczęły. Nie zdziwiłbym się, gdyby po zakończeniu sezonu piłkarze mogli już świętować uściskami.\nJeśli sezon znów zostanie przerwany, będzie to uznane za Pana porażkę w zarządzaniu.\nZawsze mówię, że świat należy do odważnych. Kiedy próbujemy, porażka nie istnieje. Mój brat jest specjalistą światowej klasy w dziedzinie koronawirusa, doradza USA. Dbam o zdrowie i wykorzystuję otrzymywane od niego informacje. Niemożliwe, żeby w jednym klubie było dużo zarażonych naraz, to byłoby zaniedbanie. Nie może być jak w Dynamo Dreznie, jeśli zachowuje się środki ostrożności. To ostatnia drużyna drugiej ligi…\nPrzestraszyłeś się po komunikacie Eibaru, że inne zespoły mogą zareagować podobnie?\nNie, staram się pozostać w kontakcie z zespołami. Rozumiem wszystkie sytuacje. Wiem, że w szatniach pojawia się strach. W Eibarze dotyczyło to większości, więc opublikowano komunikat.


4 koszule, które powinieneś mieć w swojej szafie - MODA MĘSKA\nHome porady 4 koszule, które powinieneś mieć w swojej szafie\nZapomnij o t-shirtach. Oto 4 koszule, które pomogą Ci stworzyć nowoczesne, modne i męskie zestawy na każdą okazję. Zaczynamy!\nSą modne, zwracają uwagę i doskonale wpisują się w styl smart casual, Mowa o wzorzystych koszulach, które tej jesieni wracają do mody męskiej w wielkim stylu. Daj się zainspirować. Połącz klasyczne i ponadczasowe elementy męskiej garderoby z wzorzystą koszulą i ciesz się świetnym wyglądem!\nZestaw ten idealnie sprawdzi się na imprezie, podczas kolacji ze znajomymi albo na randce. Postaw na minimalizm, proste fasony i dobrej jakości tkaniny. Do eleganckich spodni dobierz wygodne sportowe buty na białej podeszwie, klasyczny sweter z okrągłym dekoltem i koszulę w drobną kratkę.\nKlasyczna biała koszula świetnie sprawdzi się zarówno w zestawie formalnym, jak i smart casualowym. Tym razem do białej koszuli dobierz szare wełniane spodnie w kratkę i granatową marynarkę z nakładanymi kieszeniami. Całość uzupełnij lnianą poszetką i skórzanymi butami w stylu monk strap.\nCasual friday wcale nie musi być nudny. Chcesz stworzyć elegancki, a jednocześnie swobodny zestaw do biura? Postaw na monochromatyczną kompozycję w mocnym kontrastem. Błękitna koszula, granatowe jeansy i atramentowa marynarka to prawdziwy strzał w dziesiątkę! Całość uzupełnij wzorzystą poszetką i wiśniowymi brogsami.\n4 koszule, które powinieneś mieć w swojej szafie Reviewed by Paweł Zegarow on 10:13:00 Rating: 5\nWojt 8 listopada 2016 10:18\nFajny wpis. Czy brązowe buty będą pasowały do ostatniej stylizacji?\nPaweł Zegarow 9 listopada 2016 03:59\nhttps://www.credy.pl/pozyczki-przez-internet/ 15 marca 2017 04:40\nW końcu znalazłem to, czego szukałem. Nigdy nie miałem dobrego gustu jeśli chodzi o ubrania, a dzięki Tobie w końcu wiem, co założyć, żeby dobrze wyglądać. Dzięki wielkie i pozdrawiam :)\nmieszkania krakow 30 marca 2017 10:24\nMuszę sobie w końcu sprawić coś bardziej eleganckiego, zdecydowanie lepiej wyglądają takie rzeczy, niż to, co mam aktualnie w szafie.\nsklep-duet 19 kwietnia 2017 04:22\nBardzo ciekawy artykuł, wszystkie 4 zestawy bardzo mi się podobają. To prawda nasza szafa powinna być dobrze zaopatrzona w różne koszule na różne okazje ;)\nkliknij w 26 kwietnia 2017 14:55\nWedług mnie koszula to niezbędny element męskiej garderoby. Często kupuję.\nFalzar 10 listopada 2017 03:37\nBardzo fajny wpis. Zgadzam się, że biała koszula wcale nie musi się kojarzyć wyłącznie z biznesowym stylem, pasuje też do casualowego :)\nblog 4 grudnia 2017 10:23\nKoszule są zawsze w modzie :)\nJacek Ogniski 20 marca 2018 23:24\nZ jednej strony strój elegancki a z drugiej lekko sportowy, brakuje tylko spinek na odpowiednim poziomie. Może coś takiego-https://riwia.pl/spinki-do-mankietow-zaglowki ? Wyglądają bardzo gustownie i powinny pasować.\nSprawdzone Usługi 5 maja 2018 06:25


Zakończenie obozu HAL 2018 – Harcerski Zespół Artystyczny SŁONECZNI\nW minioną niedzielę uśmiechnięci i szczęśliwi Słoneczni wrócili z obozu. Zuchy i harcerze Harcerskiego Zespołu Artystycznego SŁONECZNI prezentowali się świetnie na apelu na dziedzińcu Pałacu Młodzieży w Katowicach. Apel zakończył coroczny obóz harcerski, który w tym roku odbył się, podobnie jak rok temu, w Ośrodku Hufca ZHP Ziemi Rybnickiej w Wapienicy, a który obfitował w zajęcia artystyczne, ale także wypełniony był zajęciami harcerskimi.\nJuż w Katowicach rodzice Słonecznych mogli zobaczyć pokaz musztry i odebranie meldunków od zastępowych, co mają okazję osobiście obserwować dosyć rzadko. Oficjalnie zatem obóz skończył się, a do rozpoczęcia zajęć szkolnych pozostało jeszcze kilka dni, ale co przeżyli uczestnicy w Wapienicy opowiedzą wszystkim zdjęcia, które opublikujemy już niebawem.\nRównocześnie informujemy, że gdyby ktoś z Was dysponował ciekawym i czystym głosem oraz chciał do nas dołączyć, prosimy o kontakt z Kierownikiem artystycznym – druhną Eweliną, poprzez stronę kontaktową. Zapisy jeszcze trwają. Zachęcamy.\nwiadomości2018, hal, obóz, słoneczni\n← Zdjęcia z pobytu Słonecznych na Zlocie ZHP


Co warto zobaczyć - Kijów\nKijowskie must see – przewodnik po miejscach, które warto zobaczyć\n1 marca 2016 17 października 2018 Miejska Dżungla\nKijów to „miasto wieczne”. Tak o swoim mieście mówią kijowianie, stawiając je w jednym szeregu z nieśmiertelnym Rzymem i Konstantynopolem. W istocie mają rację, ponieważ ta naddnieprzańska metropolia została założona już w V wieku. Dzięki temu Kijów skupia liczne pamiątki kultury, ale nie tylko. Oprócz swojej historycznej roli „matki miast ruskich” oferuje wiele rozrywek.\nCo więc KONIECZNIE trzeba zobaczyć?\nMaidan Nezalezhnosti znany przede wszystkim z medialnych doniesień o Pomarańczowej Rewolucji, a następnie Rewolucji Godności to centralny plac Kijowa. Tu bije serce miasta podczas świąt i wydarzeń politycznych. Przez Majdan biegnie jedna z najbardziej znanych kijowskich ulic – Khreshchatyk. Koniecznie trzeba tu wpaść w sobotni wieczór, gdy ulica jest zamknięta dla ruchu samochodowego, a swoje koncerty i pokazy rozpoczynają rozmaici uliczni artyści. W ciągu dnia warto dać się ponieść nogom przez przylegające do Majdanu uliczki pełne przepięknych, malowniczych, często ciekawie zdobionych kamienic. Zajrzyjcie na ulicę Arhitektora Horodetskoho i kończący ją Skwer Ivana Franka – zatrzęsienie wspaniałych budynków.\nDzisiejszy Majdan piastuje pamięć „Niebiańskiej sotni” – ofiar Rewolucji Godności poległych podczas najkrwawszych starć protestujących z oddziałami Berkutu. Swoistą ścieżką pamięci na cześć tych osób jest ulica Instytucka, obecnie przemianowana właśnie na ulicę Bohaterów Niebiańskiej Sotni. Dla kijowian to miejsce zadumy i zwolnienia kroku, nawet gdy mkną do pracy z teczką w dłoni.\n❶ metro Maidan Nezalezhnosti – wychodzimy bezpośrednio na Majdan (4 UAH – koszt żetonu na przejazd metrem)\n❷ metro Khreshchatyk – wychodzimy na ul. Instytutską/Heroiv Nebyanskoi Sotni, na Majdan schodzimy tą ulicą w dół (4 UAH)\n2. LAVRA PECZERSKA\nJeśli chcesz ujrzeć oszałamiający spektakl migocących w słońcu złotych kopuł – musisz tu przyjechać! Lavra to monastyr należący do Patriarchatu Moskiewskiego (funkcjonuje jeszcze kijowski), krzewiciel wiary prawosławnej, w którym żyją zakonnicy. Pielęgnują oni własne sady, produkują aromatyczne miody i świeczki z pszczelego wosku zapalane następnie przez wiernych w cerkwiach Lavry w intencji swoich bliskich. Oczywiście króluje tu bizantyjski przepych.\nW świątyniach Lavry usłyszysz hipnotyzujące, przenikające śpiewy cerkiewne. Magnetyzują one szczególnie tych, którzy z ceremoniałem prawosławnym mają do czynienia rzadko lub po raz pierwszy. I wcale nie trzeba być „wierzącym”, by te dźwięki przeniosły nas w nieco inny wymiar. Co ciekawe, ich forma i tekst pozostały niezmienione od wieków – śpiewy odbywają się w języku starocerkiewnym, w pewnej mierze niezrozumiałym dla wiernych.\nOgromnym zainteresowaniem cieszą się także należące do kompleksu pechery (pieczary) – wydrążone w skale jaskinie. Idąc w magicznym półmroku serpentyną wąskich korytarzy mijamy przeszklone trumny z ciałami świętych i znakomitych dostojników klasztornych. Spoczywa tu m.in. Nestor, kronikarz, którego może jeszcze kojarzycie z lekcji historii. Wchodząc do katakumb warto wziąć bezpłatną świeczkę (z pszczelego wosku z klasztornego sadu), by rozświetlić mrok i dostrzec w niektórych z trumien zasuszone, czarne dłonie wystające spod bogato zdobionych sutann. Niektóre ciała pochodzą aż z XI wieku.\nWstęp do pieczar jest bezpłatny, o ile nie wybieramy wycieczki z przewodnikiem (50 UAH).\nNa terenie Lavry góruje dzwonnica, będąca jedną z widokówek Kijowa. Zdecydowanie warto dopłacić kilka złotych i wspiąć się schodami na szczyt, by zobaczyć panoramę miasta, widok na Dniepr i resztę złocistych kopuł. Nie mówcie tylko paniom w kasach, że chcecie bilet na „wieżę”, obrażą się i powiedzą, że żadnej wieży tu nie ma. To dzwonnica.\nCiekawostka – w bramie wejściowej do Lavry nagrywano słynną scenę Ogniem i mieczem, podczas której Kozacy piszą list do Jaremy.\nKasa (biały kontener) znajduje się przed wejściem do kompleksu. Zanim jednak kupisz bilet, przejdź przez główne wejście. Jeśli swobodnie przejdziesz, oznacza to, że udało Ci się trafić na dzień, kiedy wstęp jest bezpłatny, przynajmniej do większości budynków. Lavrę warto odwiedzić szczególnie, gdy kartka w kalendarzu wskazuje jakieś prawosławne święto. Wtedy też bezpłatnie otwiera swoje podwoje.\nWejście do pieczar (bez przewodnika) – darmo.\nWejście na dzwonnicę – normalny 35 UAH, ulgowy 15 UAH, (dzwonnica pracuje do g. 17, Lavra dłużej).\nWejście do kompleksu Lavry (gdy nie przejdziesz swobodnie przez główne wejście):\n1.\tNa teren kompleksu (bez możliwości oglądania wystaw muzealnych) – 15 UAH\n2.\tNa teren kompleksu z możliwością oglądania wystaw muzealnych\ndorośli – 50 UAH\nuczniowie i studenci – 25 UAH\nautobus 24 – przystanek znajduje się na ul. Hrushevskoho 1/2, tuż za Hotelem Dnipro (3 UAH)\nautobus 24 i 38 – przystanek znajduje się po drugiej stronie ulicy naprzeciwko metra Arsenalna (3 UAH)\nStacja Arsenalna to najgłębsza stacja metra na świecie – 105,5 m pod powierzchnią ziemi. Generalnie kijowskie metro jest głębokie i żeby wydostać się na powierzchnię zajmuje to czasem 10-15 minut – szczególnie dokuczliwe w drodze do pracy. Chociaż głębokość stacji wynika głównie z idei wykorzystania ich jako schrony przeciwatomowe, to Arsenalną wybudowano tak głównie ze względu na wysoką skarpę Dniepru. Nowsze stacje nie są usytuowane aż tak nisko. Dla porównania najgłębsza polska stacja metra to Nowy-Świat – Uniwersytet i sięga 23 m w głąb.\n3. ANDRIYVSKIJ UZVIZ\nTak! To jedna z tych typowych dla każdej ze stolic turystycznych uliczek, ściąga lokalnych artystów i sprzedawców, każdemu coś oferując. Miłośnicy architektury mogą podziwiać XIX-wieczne malownicze kamieniczki, kolekcjonerzy pamiątek wybierać od pięknego rękodzieła po kiczowate upominki, mole książkowe odwiedzić Muzeum Bułhakova, zaś ciekawscy historii i antyków zajrzeć do Muzeum Jednej Ulicy. Każdy za to musi zatrzymać wzrok na przepięknej, górującej na prawym brzegu miasta cerkwi svyatoho Andriya. Jest to absolutnie architektoniczna perełka.\nWarto na krótko zboczyć z głównego szlaku Andriyvskoho Uzvizu i choć trochę poczuć się dzieckiem na Peizhazhnej Alei. To kolorowa alejka z placami zabaw pełna bajkowych postaci. Do gustu powinna przypaść nie tylko maluchom (jeśli z nimi podróżujecie) i wiecznym dzieciom (bo może do nich należycie ☺), ponieważ można tu jeszcze zrobić świetne zdjęcia, szczególnie z mozaikowymi kotami – kociarze na pewno się odnajdą. Swoją drogą, mozaikowe kafelki z których wykonano te atrakcje są takie „wschodnie” – to pozostałość mody jeszcze z czasów radzieckich. Część elewacji niektórych bloków, zabudowy balkonów, ściany na dworcach (pamiętam tę ogrooomną mozaikę w białoruskim Brześciu!) czy właśnie elementy placów zabaw. Na Peizhazhną warto zajrzeć chociażby jeszcze ze względu na kilka zgrabnych kamieniczek. Najlepiej w słoneczny dzień!\nKijów jest pełen kontrastów. Również pod względem zabudowy. Sowieckie chruszczowki (to te bloki-straszydła, rozpowszechnione w krajach byłego ZSRR), blokowiska okresu transformacji (o, tu dopiero „blok” nabiera rozmiarów – jak nasze tylko 3x szersze, 2x wyższe), jednorodzinne domki z wieżyczkami (niekiedy w cygańskim stylu) i nowoczesne apartamentowce w stylu baroku bizantyjskiego (sic!) często zwieńczone koroną, kulą, igłą czy czymkolwiek, co architekt wymyśli. Zupełnie jakby rywalizowano o tytuł najdziwniejszego budynku. Albo najbardziej kiczowatego ☺\n❶ ze stacji metra Poshtova Ploshcha wjeżdżamy na górę Funikulorem – górską kolejką torową (za niecałą złotówkę, 3 UAH) (4 UAH – koszt żetonu na przejazd metrem)\n❷ z Mykhailivskoj Ploshchy, czyli placu, na którym znajduje się Mykhailivskij Sobor\nNastępne 3 pozycje wyznaczają historyczne centrum Kijowa.\n4. MYKHAILIVSKIJ SOBOR\nTo obowiązkowy punkt każdej mojej wizyty w Kijowie, od dziecka zachwycam się tym soborem „o złotych kopułach”, jak jest nazywany. I wcale nie trzeba być pasjonatem wycieczek szlakiem świątyń, by Mykhailivskij po prostu oczarował. Jak wiele innych prawosławnych obiektów został zburzony przez władze radzieckie, by w rekordowym tempie zostać odbudowanym w 2000 roku i fascynować lazurowym odcieniem fasady i złotymi kopułami.\n5. SOFIJSKI SOBOR\nNaprzeciwko Mykhailivskoho Soboru lśni Sofija, czyli Sobór Mądrości Bożej. Polecam stanąć przy pomniku Chmielnickiego – gdy spojrzeć w jedną stronę, złoci się Mykhailivskij, w drugą – właśnie Sofija. Prawie jakby się przenieść do Bizancjum.\nUnikat na skalę światową. Gdy wybudowano ją w XI wieku, Kijów został okrzyknięty „drugim Jeruzalem”. Aż do najazdu mongolskiego serce dawnej Rusi, zarówno pod względem religijnym jak i politycznym. Tu też na sofijskiej dzwonnicy jedną z akcji przeprowadzał FEMEN.\n❶ z Majdanu przejść ulicą Sofiivską\n6. ZOLOTI VOROTA\nCzyli Złota Brama. Niegdyś brama wjazdowa do miasta. Ponoć to na niej Chrobry wyszczerbił swój miecz. Obecny wygląd raczej niewiele ma wspólnego z historyczną budowlą, ale część ruin zachowała się do dziś. W okolicy wiele uroczych kamienic, a w razie potrzeby Ambasada RP i jej Wydział Konsularny.\nWychodzisz, i masz. Co do stacji Zoloti Vorota – o gustach się nie dyskutuje, ale mówią, że to najładniejsza stacja kijowskiego metropolitenu. Jej design nawiązuje do świątyń Rusi Kijowskiej. Warto!\n7. BATKIWSZCZYNA MATY\nPomnik komunizmu jak z komiksu. Przytłaczająca potęga w postaci rzeźby Matki-Ojczyzny na pamiątkę Wielkiej Wojny Ojczyźnianej. Imponujące wrażenie, ogromny monument. Kijowianie powtarzają anegdotę, jakoby ekipa turystów przyjechała w te miejsce, po czym szybko uciekła przerażona kolosem. Od niedawna istnieje możliwość wjazdu na miecz trzymany przez Babę, jak okrzyknęli pomnik miejscowi, polecamy szczególnie chcącym przezwyciężyć lęk wysokości Obok pobliskiej dzwonnicy Lavry to najwyższy punkt widokowy miasta. Roztacza się stąd piękna panorama na Dniepr i lewy brzeg, będący sypialnią Kijowa. Warto odwiedzić tutejsze Muzeum II Wojny Światowej – gwarantowany dreszczyk emocji. Tuż obok zastaniecie rosyjski sprzęt wojskowy (Grad, BDR, BMD) przechwycony na Donbasie – jeden z dowodów rosyjskiej obecności na wschodzie Ukrainy.\n❶ To tuż za Lavrą. Dojazd ten sam.\n8. KRAINA CZEKOLADY – ROSHEN\nNa osłodę zajrzyjcie do sklepu Petra Po(ROSHEN)ki, obecnego prezydenta Ukrainy, który choć biznes miał sprzedać, to nie sprzedał. Ponoć brakuje nabywcy na firmę, którą Poroshenko wycenił na 3 mld $. Nestle oferowało tylko 1 mld $. Pachnie graniem na zwłokę. Pomijając te niuanse, niektóre słodycze są naprawdę pyszne i znakomicie nadają się jako pamiątka z Ukrainy (np. zefir – spróbujcie!). Najciekawiej zaaranżowany (bo przecież pod turystów) jest Roshen przy Majdanie. Jeśli komuś posmakuje, Roshen wszedł na polski rynek.\n9. ARKA DRUZHBY NARODIV\nTakże kijowianie mają swoją sporną „tęczę”. Może nie kolorową, bo ze stali – tak jak stalowy jest uścisk ich wschodniego sąsiada. To Arka Przyjaźni Narodów. Narodów, ale dwóch konkretnych – ukraińskiego i rosyjskiego. Dziś kwestionowana, co widać po wykręconych napisach na pomniku przyjaźni.\nZ tego miejsca roztacza się też całkiem przyjemna panorama miasta i Dniepru. Dla spragnionych większych emocji niż podziwianie złotych cerkiewek polecamy zjazd linowy przez Dniepr. Na drugi brzeg. To video z naszego zjazdu 😀\nPo takim zjeździe to już tylko rozłożyć się na plaży.\n10. KIJOWSKIE WYSPY I PLAŻE\nBo w Dnieprze ludzie się kąpią. I owszem, są zapaleńcy, którzy ciepłe vyhidny, czyli dni wolne spędzają piknikując na plaży, a są i zagorzali przeciwnicy kąpieli nad Dnieprem. Przynajmniej w Kijowie. Oni wolą wyjechać za miasto, gdzie woda jest czystsza lub na któreś z pobliskich jezior. Albo nad Kijowskie „Morze” – ogromny zalew popularny wśród kitesurferów i amatorów żeglarstwa. My test kąpieli w Dnieprze przeszliśmy pomyślnie, woda wydaje się być czysta i jeszcze nigdy nie dostaliśmy żadnej alergii. Mimo niemal corocznych kąpieli po kilkanaście razy w sezonie. Kto nie ma ochoty wchodzić do wody, polecamy po prostu pochillować na plaży.\nGdzie na plażing?\n1. Trukhaniv Ostrov\nWyspa Truhanowska. Można wybrać zjazd linowy (patrz punkt 9) lub mostem Pishokhidnym – dla pieszych. Na wyspie znajduje się Trukhanivska Sicz, zamieszkiwana przez kozaków. I faktycznie są tam panowie mający oseledec (kosmyk włosów) na czubku łysej głowy, z dorodnym wąsiwem, w szarawarach (kozackich spodniach) na nogach, ale raczej od święta. Na co dzień walczą na wschodzie Ukrainy w ramach ochotniczych batalionów. Nam udało się z nimi porozmawiać, gdy wrócili na kilka dni odpoczynku od wojny, by świętować Dzień Niepodległości Ukrainy. I żeby nie było tak jednoznacznie kozacko – niektórzy pozostali w mundurach. Żeby ich spotkać trzeba zapuścić się w samo serce wyspy.\nTo już inna wyspa. W sumie Kijów ma ich 54, większość z nich jest dzika, a żeby się na nie dostać, trzeba mieć własną motorówkę. A na tej są najfajniejsze kijowskie plaże. Kilka z nich jest strzeżonych, z ratownikami. Tutaj też jest multum barów, straganów i food trucków – nie zgłodniejecie.\nA jeśli o głodzie mowa to naszą najukochańszą kijowską „stołówką” jest:\nPo prostu tam idźcie i jedzcie! Omnomnom. Na wejściu bierzecie tackę i idziecie z nią wzdłuż lad w formie szwedzkiego stołu wybierając to, na co macie ochotę. Nie ma opcji, by nie znaleźć czegoś dla siebie – są zupy, dania mięsne i wegetariańskie, na słodko. Zdecydowanie polecamy okroszkę, do tego pampuszki – lekko słodka chałka ze słoną, czosnkową polewą. Na drugim piętrze odkryjecie wybór ciast, kaw i alkoholi. Z ciast w Puzatej zachęcamy do spróbowania „narodowego” ciasta – medovika i jeszcze orzechowego.\n❶ metro Kontraktova Ploshcha, ul. Kontraktova Ploshcha 2/1\n❷ metro Maidan Nezalezhnosti, ul. Khreschatyk 15/4\nNie ma to bynajmniej nic wspólnego z pierogami. To skansen na peryferiach Kijowa, ale warto! Bierzcie torbę piknikową i wygodne buty. Wyborne miejsce na odpoczynek czy wyjątkowe zdjęcia. Idealne na chłopomanię i jeśli najdzie ochota na wiejskie klimaty. Zobaczycie tu piękne, stare chaty zwiezione z różnych regionów Ukrainy, a także wiejskie domy urządzone zgodnie z modą z czasów komunizmu.\n13. WILLA JANUKOWYCZA\nDziś jako Muzeum Korupcji. Kiedyś obwarowane przez ochroniarzy, po ucieczce Janukowycza otwarte dla każdego i potraktowane jako własność państwowa. Ogromny kompleks z willą byłego prezydenta, pełen lasów, sztucznych jeziorek, z polem golfowym, saunami, domkami myśliwskimi, lotniskiem, zoo, statkiem pirackim jako salą balową. Dużo bogactwa, dużo kiczu. Pozazdrościć można tylko widoku na Morze Kijowskie. Złoty sedes w środku to mit, tak naprawdę był pozłacany.\nTo już poza Kijowem. Jeśli jesteście samochodem kierujcie się na podkijowskie miasto Wyszogród. Janukowyczowe Mezhyhirya leży w wiosce Nowi Petrivci. Można też dojechać busami.\nPo wyjściu z metra skręćcie w lewo. Wzdłuż ulicy Obolonskij Prospekt będą stały marszrutki i busy. Znajdźcie nr 792 lub 902 – najtaniej. Na miejsce dojedziecie w 20-30 minut.\n❷ z Majdanu – ale nie polecamy\nBiały busik, z którego pan z megafonem zachęca do wycieczki do Mezhyhirya. Drożej niż na własną rękę, a przede wszystkim jesteście uzależnieni od godziny powrotu busa. Na zwiedzanie wyznaczono 1,5 h – zdecydowanie za krótko. Minimum to 3 h.\nMacie ochotę zobaczyć Kijów i poczuć atmosferę miasta? My wracamy tam możliwie najczęściej, to miasto które nigdy się nie nudzi. A może już tam byliście i podzielicie się wrażeniami?\nMiejska Dżungla Ukrainaalternatywny kijówkijów co wartokijów co warto zobaczyćkijów co zobaczyćkijów co zwiedzićkijów must seekijów przewodniknajciekawsze miejsca w kijowienajpiękniejsze miejsca w kijowie\nTOP10 najlepszych noclegów w Tajlandii wg @Podróże w Naturze\nTrzymam kciuki! Bardzo warto! 🙂 W razie potrzeby służę informacją 🙂 Chociaż na samym blogu w kwestii Ukrainy jest też bardzo dużo, bo to mój “konik”.\nKasiu, powinna być, ale nie mam pewności, bo nie ma jakiegoś “internetowego rozkładu jazdy” 🙂 To i tak w centrum, przy Majdanie, więc śmiało podejdź i… życzę: “zjedź” 🙂\nNastępny wpis Spełnij marzenie spania na plaży! W Hiszpanii.


Relaks w solach z Morza Martwego. Luksusowy hotel powstaje jak na drożdżach! - Strefa Biznesu świętokrzyskie\nZalogujZarejestruj sięKorzyści z rejestracji Liderzy Regionu 2015\nA A AZ regionu2009-11-17, 23:55komentarze (6)Relaks w solach z Morza Martwego. Luksusowy hotel powstaje jak na drożdżach! Hotel Odyssey powstanie w stanie surowym do końca tego miesiąca Do końca tego miesiąca hotel ze SPA i basenem z wodą wzbogaconą solami z Morza Martwego na granicy Kielc i Masłowa ma być gotowy w stanie surowym.(Zobacz wizualizacje)\n- Budowa idzie zgodnie z planem, w listopadzie planujemy zakończyć stan surowy. Prace będą trwały przez całą zimę, nie planujemy przerwy. Hotel ma być gotowy w lecie 2010 roku – przyznaje Piotr Syska, współwłaściciel Alutechniki Inwestycje w Kielcach. ATA, kowalczyk@echodnia.eu opublikował: jprjapWięcej na temat: hotel, SPA, Domaniówka Wydrukuj\nPrzeczytaj więcej Największe w Polsce SPA i wyjątkowo luksusowy hotel powstanie tuż pod Kielcami. Właśnie rusza budowa! Komentarze (6)najnowszepopularne\n2010-02-04, 21:01 Trudno bedzie dotrzymać terminu od poczatku stycznia prace\nna budowie zamarły.\n2010-02-05, 18:14 niestety brak kasy- czyli kredytu\n2010-03-09, 16:11 Smutna prawda, ale anonim nie kłamie...prędko to nie powstanie, ewentualnie firmy wyburzeniowe zarobią troche kasy....:D\n2010-03-18, 09:41 No i co co Kochany Panie Syska-nabrał Pan wody\nw usta bo nie ma sie czym chwalic?\n2010-03-18, 15:36 Może nabrał wody w usta bo nikt normalny nie komentuje takiej głupoty?\nZima była barany, to sygnalizację świetlną na żeromskiego, rynek, tez rozgrzebali i zabraklo pieniędzy ?\nNikt nie zaczyna takiej czy innej inwestycji nie mając pokrycia w finansach, choćby nawet z kredytów, bo musiałby być samobójcą. Ale ciemnota i tak wie swoje :D odpowiedz\nOferty Kielecka Mapa Inwestycji MOTOFAKTY Nie chodź po bankach. Mamy ich oferty Osiedle Nowy Baranówek - sprawdź ofertę Warto zobaczyć Świętokrzyska Lista Płac\nLudzie Ziobro zajmą się Valdi Ceramiką! Hity na Dzień Dziecka. Prezentujemy zabawki, o... Galeria Echo w Kielcach urządza dla dzieci... Kielecki dworzec PKP na planszy MONOPOLY PRL Coders Center: jeszcze dwa lata temu nie istnieli... Koniec ery dwucyfrowego bezrobocia? Park Rozrywki "Plaża Bajkoland" w... Niemiecka firma Marbach otwiera fabrykę w... Kielecki dworzec PKP na planszy MONOPOLY PRL Coders Center: jeszcze dwa lata temu nie istnieli... Dariusz Kozak, przewodniczący Rady Miasta Kielce... Ludzie Ziobro zajmą się Valdi Ceramiką! Pozew zbiorowy przeciw Getin Bankowi. Wygrali!... Rozbito grupę oszustów podatkowych ze... Jakie pieniądze należą się z ZUS rodzinie po... Wakacje bez biura podróży Najlepiej oceniane ArtykułyGalerieWideoOpinie\n100% Bartłomiej Pióro, młody... 2016-05-30 11:13 (0) 77% Skarbówka nie pracuje w piątek po... 2016-05-15 10:08 (1) 76% Na zakupy i na... spacer do... 2016-05-02 16:19 (7) 76% Gminna Mleczarnia w Pierzchnicy... 2016-05-17 12:33 (0) 76% Outlet Wysoka Półka ruszył w... 2016-05-06 15:26 (12) 60% III Ogólnopolski Kiermasz... 2016-05-22 16:03 (0) 58% Rekord Guinnessa w największej... 2016-05-20 17:19 (0) 54% Nagrody Gospodarcze Gminy Masłów... 2016-05-25 17:28 (0) 50% W Skarżysku zaprezentowano nowy... 2016-05-10 20:20 (0) 49% Otwarcie skladu budowlanego w Woli... 2016-05-04 19:30 (0) 68% Ponad połowa Polaków rozważających... 2016-05-10 15:56 (2) 61% Raport NIK ujawnił zbyt wysokie... 2016-05-17 13:50 (0) 59% Michał Mazur: to dopiero początek... 2016-05-09 15:02 (0) 59% Zuber: Agencje ratingowe nie mają... 2016-05-13 15:44 (0) 59% Lekarz zagranicą: karta EKUZ daje... 2016-05-05 15:59 (2) 60% dr Małgorzata Starczewska-... 2016-05-06 17:00 (0) 49% Konrad Grzelec, BGŻ Optima: Złoto... 2016-05-04 16:12 (0) 47% Daniel Kostecki, Dyrektor... 2016-05-16 12:29 (0) 43% prof. Męcina: Na koniec 2016 r.... 2016-05-25 15:53 (0) 40% dr Starczewska- Krzysztoszek:... 2016-05-19 17:46 (0) Polecamy Sprawdź on-line oferty lokat i ubezpieczeń Komunikaty i przetargi\nPrzetarg na sprzedaż lokalu mieszkalnego. Informacja o wykazie nieruchomości przeznaczonych do dzierżawy aeklfnlkaflka . . . SYNDYK MASY UPADŁOŚCI Przedsiębiorstwa Inżynierii Ochrony Środowiska i Melioracji „... Sekcja ds. Upadłościowych i Restrukturyzacyjnych, postanowieniem z dnia 16 maja 2016 r.... . Przetarg ustny nieograniczony na sprzedaż nieruchomości zabudowanych położonych w... Strefa Agro Złodziejskie szajki, przypadki opętania. Czym żyła wieś przed wojną? Kradzieże zwierząt, pożary gospodarstw, a Wiosenna ocena upraw. Dużo więcej jarych zbóż, znacznie mniej rzepaku W tym roku polscy rolnicy posiali o 30% więcej jarych Z dech na trawę. Biesiada z przytupem w gminie Bodzentyn przyciągnęła agroturystów Spacer do magicznych miejsc, wicie wianków, Oglądaj na żywo w internecie bociany w całej Europie! Jak co roku do Polski przeleciało mnóstwo bocianów. najnowszepopularne\nForum Sprzedam / kupię akcje HUTY POKÓJ Ostatni wpis: 2016-05-12, 12:31 Forum: Mam pomysł Sprzedam / kupię akcje HUTY POKÓJ Ostatni wpis: 2016-05-12, 12:28 Forum: Moje pieniądze Mechanik w Anglii Ostatni wpis: 2016-01-21, 14:05 Forum: Praca Whitening | One Hour Payday Loans Ostatni wpis: 2015-12-22, 09:03 Forum: Moje pieniądze Exquisite and Elegant Fashion Fabrics Shop Ostatni wpis: 2014-12-10, 18:26 Forum: Forum Propaganda Galerii Korona Ostatni wpis: 2014-03-04, 09:19 Forum: To mnie wkurza Mechanik w Anglii Ostatni wpis: 2016-01-21, 14:05 Forum: Praca How To Write An Artist's Proposal Ostatni wpis: 2014-12-10, 07:35 Forum: Strategies For Having The Top Deals On... Ostatni wpis: 2014-10-07, 13:10 Forum: Sprzedam / kupię akcje HUTY POKÓJ Ostatni wpis: 2016-05-12, 12:31 Forum: Mam pomysł Liderzy Regionu 2015


Sklep Ibd Paznokcie Ibd - Hard Gel - LED/UV Builder Gel - Żel budujący - 14 g\nHard Gel - LED/UV Builder Gel marki Ibd. Żel to profesjonalny produkt przeznaczony do nadbudowywania i przedłużania płytki paznokcia. Stworzony do szybkiego oraz łatwego utwardzania światłem w lampie UV oraz LED. Jest bardzo trwały i pozwala na stworzenie gładkich, pięknych i mocnych paznokci. Posiada bezzapachową formułę o wysokiej przyczepności, która nie żółknie i nie odpryskuje. Dodatkowo zapewnia naturalne wykończenie z wysokim połyskiem. Produkt umieszczony w praktycznym zakręcanym pojemniczku. Dostępny w dwóch odcieniach.\nDo utwardzania w lampie UV.\n- CLEAR - bezbarwny,\n- PINK - różowy.


Czy polska wyszukiwarka semantyczna wyprze Google.pl? - ISPRO® - Systemy Internetowe\nJesteś tutaj: Strona główna1 / Blog – ciekawostki ze świata WEB2 / SEO / SEM / eMarketing3 / Czy polska wyszukiwarka semantyczna wyprze Google.pl?\n30 stycznia 2014 /0 Komentarze/w SEO / SEM / eMarketing/Autor Piotr Potiopa\nTo by było coś! Polscy naukowcy pracują nad wyszukiwarką, która stanowić miałaby konkurencję dla Google.pl. Wrocławscy uczeni buńczucznie zapewniają, że plan jest realny, a Google też było kiedyś „tylko projektem naukowym”. Walka toczy się o palmę pierwszeństwa na polu wyszukiwania semantycznego, co wymaga krótkiego wyjaśnienia.\nWyszukiwanie semantyczne to takie trochę złoty Graal wyszukiwarek – czyli dostarczanie użytkownikom najwyższej jakości wyników wyszukiwania na zapytania nie tylko dzięki słowom kluczowym, ale przede wszystkim na podstawie badania i komputerowego rozróżniania relacji między słowami. Google sprawę zna i głowi się nad tym od dawna – najlepszym tego dowodem są kolejne algorytmy, jak choćby Koliber (ang. Hummingbird) – który zdaniem wielu jest krokiem właśnie w stronę wyszukiwania semantycznego. Wszystko po to, żeby wyniki wyszukiwania były jak najbardziej trafione i precyzyjne, po prostu mądrzejsze.\nCo to znaczy dla nas, twórców stron? Znaczy to tyle, że Google patrzy i srogo ocenia nieetyczne działania SEO, a bazowanie na słowach kluczowych jest co najmniej ryzykowne – jedyne co nam zostaje to troska o jakość i różnorodność publikowanych treści. Takie ukierunkowanie działań sugerowały już zresztą poprzednie algorytmy: Panda i Pingwin. Cóż, nikt nie mówił, że będzie łatwo.\nCo jednak w związku z tym kombinują polscy naukowcy? Nekst – tak ma się nazywać nowa polska wyszukiwarka internetowa. Pracują nad nią specjaliści od sztucznej inteligencji z Politechniki Wrocławskiej, lingwiści z Uniwersytetu Wrocławskiego oraz naukowcy Polskiej Akademii Nauk. Jak zapewniają – Nekst ma rozumieć znaczenie słów. W praktyce ma to wyglądać tak, że użytkownik wpisze pytanie, które program zrozumie i wybierze polskie teksty z internetowego zasobu, które będą najlepiej na nie odpowiadały. Na tę odpowiedź będziemy musieli chwilę poczekać – od kilkunastu sekund do kilku minut, czego przyczyną są zrozumiałe ograniczenia obliczeniowe.\nPrace nad wyszukiwarką zaczęły się w 2010 roku, premiera zapowiedziana jest na wiosnę. Okazją do debiutu i udostępnienia Nekstu użytkownikom ma być zakończenie skanowania połowy polskojęzycznych dokumentów dostępnych w internecie. Sprawa jest poważna, bo w sumie jest ich około miliarda. Najbardziej optymistyczny plan zakłada zeskanowanie całości i bieżące aktualizowanie danych oraz powstanie wyszukiwarki obrazów.\nPodstawą wyszukiwarki ma być Słowosieć – twór wcale nie nowy, doceniany przez samego Google i wykorzystywany przez Google Translator. Pod tą do bólu polską nazwą kryje się WordNet języka polskiego, czyli rodzaj sieci semantycznej, która odzwierciedla jego system leksykalny: słowa, ich znaczenia i różnorodne relacje między nimi. Wordnety służą automatycznej analizie tekstu.\nAktualna Słowosieć 2.0 stworzona została przez zespół badaczy z Wydziału Informatyki i Zarządzania Politechniki Wrocławskiej. Debiutowała już niemal rok temu. To pierwszy tak duży słownik języka polskiego, drugi co do wielkości WordNet na świecie, po słynnym Wordnecie z Princeton. Co oznacza „duży” w tym wypadku? Słowosieć tworzy pajęczynę ponad 106 tys. wyrazów, 158 tys. różnych znaczeń – połączonych ponad 440 tys. relacji.\nCzyli jest niezła baza do pracy nad wyszukiwarką, co będzie dalej? Zobaczymy i patriotycznie trzymamy kciuki.\nTagi: Google+, Nekst, Słowosieć, wyszukiwanie semantyczne, wyszukiwarka semantyczna\nFacebook podsumowuje i zapowiada nowości Pinterest – kraina ładnych rzeczy


Apartamenty na Spiszu - Oferty apartamentów na Spiszu - eSky.pl\nNoclegi na Spiszu /\nApartamenty na Spiszu\nZobacz najlepsze oferty apartamentów na Spiszu!\nSprawdź inne oferty Znajdź więcej apartamentów na Spiszu\nApartamenty zapewniają maksimum prywatności i pozwalają wypocząć dokładnie tak, jak ma się na to ochotę. Wybierając nocleg w obiekcie tego typu, spędzisz przyjemny czas z rodziną, przyjaciółmi lub ukochaną osobą. Apartamenty na Spiszu są przystosowane do różnych grup podróżnych, dlatego bez trudu znajdziesz miejsce z odpowiednią liczbą sypialni oraz udogodnieniami, których oczekujesz. W apartamentach na Spiszu zapomnisz o tłumach turystów, wypoczywając w znacznie spokojniejszej atmosferze i oddając się swoim ulubionym formom relaksu. Ponadto apartament sprawdzi się, gdy podróżujesz służbowo i chcesz zamieszkać w komfortowym mieszkaniu w dogodnej lokalizacji. Do wyboru masz zarówno obiekty położone w centrum, jak i w pobliżu lotniska, dedykowane podróżnym przesiadującym się do następnego samolotu.\nSpisz - najlepsze apartamenty\nJeżeli chodzi o apartamenty, Spisz charakteryzuje się bogatą ofertą obiektów o różnych standardach. Wśród nich szczególne miejsce zajmują luksusowe apartamenty, dzięki którym wypoczynek jest naprawdę wyjątkowy. Do wyboru masz apartamenty na Spiszu z basenami, klimatyzacją, telewizją kablową i szybkim Internetem oraz wieloma innymi udogodnieniami. Czekają na Ciebie również obiekty przystosowane do szczególnych potrzeb rodzin z małymi dziećmi, alergików i osób niepełnosprawnych. W każdym z apartamentów na Spiszu znajdziesz to, czego potrzebujesz. Jednocześnie spędzisz czas w spokojnej atmosferze z dala od ogromnych hoteli i zatłoczonych restauracji. Możesz skorzystać w apartamentach z opcji samego noclegu lub noclegu połączonego ze śniadaniem w zależności od Twoich preferencji.\n1. Jak znaleźć apartamenty na Spiszu?\nDostępne apartamenty na Spiszu w kilka minut wyszuka się poprzez esky.pl. Po podaniu terminu zameldowania i wymeldowania, liczby gości oraz oznaczeniu rodzaju obiektu, wyszukiwarka wskazuje, które apartamenty na terenie Spisz posiadają wolne pokoje w wybranym czasie. Rezerwacji każdego dostępnego noclegu możesz dokonać online bez żadnego ryzyka - anulacja rezerwacji jest bezpłatna nawet na kilka dni przed dotarciem na miejsce. Płatność za pobyt jest pobierana przez serwis lub regulowana w apartamencie.\n2. Jakie udogodnienia znajdę przy apartamentach na Spiszu?\nUdogodnienia przy apartamentach na Spiszu są zależne od standardu całego obiektu i jego lokalizacji. W części apartamentów na gości czekają w pełni wyposażone aneksy kuchenne z miejscem do gotowania, zmywarką i zestawem do parzenia kawy. W innych obiektach dodatkowo można skorzystać z transferu z lotniska i na lotnisko, łóżeczka turystycznego dla niemowląt, prywatnego basenu, mebli ogrodowych oraz osobnego wejścia i strzeżonego parkingu. Niektóre apartamenty na Spiszu przyjmują gości podróżujących ze zwierzętami.\n3. Gdzie rezerwować apartamenty na Spiszu?\nRezerwacja apartamentów na Spiszu jest możliwa przez serwis esky.pl, który oferuje wyłącznie sprawdzone obiekty w Polsce oraz na świecie. Na stronie znajdziesz nocleg w ponad 100 krajach w każdym zakątku globu. Rezerwacji dokonuje się w pełni bezpiecznie, dokonując płatności za pomocą karty kredytowej lub PayU. Jeżeli plany podróży ulegną zmianie, rezerwacja może zostać anulowana bez żadnych kosztów. Dzięki temu opłatę za apartament na Spiszu wnosi się na długi czas przed wyjazdem bez ryzyka utraty pieniędzy.\n4. Ile kosztuje apartament na Spiszu?\nCena apartamentu na Spiszu jest zależna od kilku czynników i zmienia się w czasie. Na jej wysokość wpływają termin rezerwacji, długość pobytu, liczba gości, typ wybranych udogodnień w obiekcie oraz lokalizacja apartamentu. Tanie apartamenty na Spiszu są dostępne głównie poza szczytem sezonu w sporej odległości od centrum. Obiekty zlokalizowane w najatrakcyjniejszych okolicach kosztują więcej, a ich ceny dodatkowo rosną w okresie wzmożonego ruchu turystycznego.


Motylarnia: Czerwono-zielony post\nBardzo ograniczyłam w ostatnich tygodniach wszelką aktywność robótkową - za ciemno, za mało energii, za dużo sprzątania przedświątecznego i materiału do nauki. Motki pochowałam do pudeł i poupychałam na szafy, koraliki też skończyły w torebkach poupychanych w szafach. Mój dotychczasowy towarzysz wieczornego szydełkowania opuścił mnie w zeszłym tygodniu. Owszem, był kłopotliwym zwierzakiem i nie raz mnie denerwował przegryzając kable, ale teraz brakuje mi chrobotu w akwarium. Może na wiosnę rozejrzę się za jakimś przyjaznym szczurkiem?\nA tymczasem ostatnio skończoną szydełkową rzeczą była czerwona kamizelka. Nawet nie bardzo chciało mi się jej zaczynać, ale jakoś zeszło. Później czekała ze dwa tygodnie, żeby ją przeprać, bo tez jakoś mi się nie chciało.\nZrobiłam tez trochę biżuterii, nic z czego byłabym specjalne dumna, oprócz jednej bransoletki - nie przepadam za zielonym i nie wiem dlaczego ją zrobiłam. Po prostu wróciłam z pracy i zaczęłam pierwsze koraliki które wpadły mi łapki. Nie wstałam nim nie wkleiłam końcówek Wygląda tak:\nNa dzisiaj wystarczy :)\nNastępny post jak mi energia wróci. W styczniu pewnie...\nAutor: Ariellea o 10:02\nKasia 17 grudnia 2012 00:22\nŚliczna kamizelka :-)\nMam to samo - zupełny brak energii... Mnie to nawet sprzątać świątecznie się nie chce... Przykro mi, że nie masz już szczurka.


Marcin Tomaszewski i Michał Król w Dolinie Romsdal\nCelem wyjazdu było wytyczenie nowej drogi mikstowej na jednej z lodowych ścian doliny...\nW połowie marca w Dolinie Romsdal (Norwegia) działał zespół w składzie: Marcin Tomaszewski (Marmot team) i Michał Król (Vasque team).\nCelem wyjazdu było wytyczenie nowej drogi mikstowej na jednej z lodowych ścian doliny. Po dotarciu do zaplanowanego miejsca, zastaje nas piękna pogoda z dość dobrymi warunkami lodowymi. W pełni zadowolenia, już na drugi dzień udaje nam się, spośród setek ścian i lodowych nitek, zlokalizować cel naszych zmagań.\nNasza ściana to ok. 500–-600 m wspinania mikstowego. Pierwsze 250 m to lód. Następny odcinek, to ok. 60 m czystej skalnej ściany, wyprowadzającej pod potężny wiszący sopel, który jest końcem 200 m jęzora, opadającego z krawędzi ściany. Po dokładnej analizie zdjęć ściany w naszej drewnianej chacie, jesteśmy zdecydowani na wspinaczkę wytyczoną wcześniej linią.\nJednak nazajutrz warunki radykalnie zmieniają się nie do poznania. Dodatnia temperatura, wiatr, deszcz ze śniegiem sprawiły, że nasz cel staje się coraz bardziej odległy. O godz. 6 rano podchodzimy pod ścianę. Zajmuje nam to 40 minut. Pod ścianą zastajemy wodospady i obrywy lodu z górnych partii ściany. W trakcie prowadzenia przez Marcina pierwszego wyciągu (lodowe WI 6) widzieliśmy, że jesteśmy narażeni na spadające bryły lodu. Po krótkiej naradzie postanowiliśmy zjechać i zakończyć próbę.\nW ciągu kilku kolejnych dni przechodzimy kilka bezpiecznie usytuowanych w dolinie lodospadów o trudnościach WI 6, prawdopodobnie wcześniej nie pokonanych. Po kilku dniach opadów i roztopów, które trwały aż do dnia naszego wyjazdu, warunki lodowe w dolinie Romsdal znacznie się pogorszyły, co pokrzyżowało nasze dalsze plany wspinaczkowe.\nZe względu na duży potencjał eksploracyjny doliny (drogi lodowe) planujemy w przyszłości dokończyć realizację naszego celu.\nSponsorzy wyjazdu: Polski Związek Alpinizmu, Miasto Nowy Targ.\nWsparcie sprzętowe: Marmot, Vasque.


Nowy Rok jest już z nami !\nSzampańskie zabawy z duża ilością pysznego jedzenia i przekąsek za nami. Czas na coroczne spisanie postanowień ‼ Czy na Twojej liście jest znalezienie szczęśliwego sposobu odżywiania, pozbycie się kilku zbędnych kilogramów bądź po prostu zadbanie o swoje zdrowie?\nJeżeli tak to mamy dla Ciebie świetną wiadomość, gdyż do 15 stycznia możesz otrzymać 15% zniżki na pierwszą konsultację i pierwszy miesiąc kuracji. Wystarczy tylko sięgnąć po telefon i umówić się na wizytę. Nie ma na co czekać, niech Twoje noworoczne postanowienia staną się jak najszybciej rzeczywistością!


Tanie Kwatery Bieganów - Tanie Kwatery w Bieganowie - Tanio\nStrona główna > Kwatery na Mazowszu > Tanie Kwatery Bieganów\nTanie kwatery Korytów A [~ 1km]\nTanie kwatery Międzyborów [~ 2km]\nTanie kwatery Stare Budy [~ 3km]\nTanie kwatery Żyrardów [~ 3km]\nTanie kwatery Radziejowice [~ 5km]\nTanie kwatery Chylice-Kolonia [~ 6km]\nTanie kwatery Mszczonów [~ 8km]\nTanie kwatery Krze Duże [~ 8km]\nTanie kwatery Kozerki [~ 8km]\nTanie kwatery Łubno [~ 8km]\nTanie kwatery Antoniew [~ 10km]\nKwatery Korytów A [~ 1km]\nKwatery Międzyborów [~ 2km]\nKwatery Stare Budy [~ 3km]\nKwatery Żyrardów [~ 3km]\nKwatery Radziejowice [~ 5km]\nKwatery Chylice-Kolonia [~ 6km]\nKwatery Mszczonów [~ 8km]\nKwatery Krze Duże [~ 8km]\nKwatery Kozerki [~ 8km]\nKwatery Łubno [~ 8km]\nKwatery Antoniew [~ 10km]\nTanie kwatery Bieganów i okolica\n(odległość od Bieganów 8.6km)\n(odległość od Bieganów 3.1km)\n(odległość od Bieganów 6.2km)\nWraz z nadchodzącymi wakacjami warto dokonać rezerwacji kwatery w Bieganowie z odpowiednim wyprzedzeniem. Należy też przy okazji skontaktować się z właścicielem kwatery i omówić takie kwestie, jak zaliczka, depozyt czy możliwość korzystania z Internetu. Niska cena to argument, by rozważyć przyjazd do miejscowości Bieganów wraz z rodziną lub przyjaciółmi. Ceny kwater w Bieganowie są przyjazne i zaczynają się już od 22 zł/osoby za dobę. Wybierając kwaterę w Bieganowie, warto zwrócić uwagę na kilka najważniejszych czynników, takich jak standard obiektu, dostęp do łazienki, cena, a także dostępność pokoju. Ceny kwater w Bieganowie nie są wygórowane, nie znaczy to jednak, by nie wymagać od właścicieli odpowiedniego poziomu usług noclegowych. Dlatego warto zwrócić uwagę na to, czy obiekt jest nowy, czy pokoje są zadbane. Dla wielu z nas wyznacznikiem czystości w obiekcie noclegowym jest stan sanitariatów. Jeśli nic nie wzbudza naszych podejrzeń, możemy mieć niemal pewność, że taka kwatera będzie zadbana i dobrze będziemy się w niej czuli.\n(odległość od Bieganów 1.8km)\ndom do wynajęcia w Bieganowie\n(odległość od Bieganów 7.1km)\n(odległość od Bieganów 4.7km)\n(odległość od Bieganów 5.9km)\nośrodek wypoczynkowy w Wiskitkach\n(odległość od Bieganów 8.5km)\nKwatery prywatne w Bieganowie mają wiele zalet i cenione są nie tylko z uwagi na atrakcyjną cenę, ale także ze względu na przyjazną okolicę, większe powierzchnie pokoi w porównaniu z hotelami jedno- lub dwugwiazdkowymi, a bardzo często możemy liczyć dodatkowo na ciepłą, niemal domową atmosferę. Z uwagi na olbrzymią dostępność i atrakcyjną cenę, chętnie rezerwujemy pobyt w kwaterach dla siebie i swoich najbliższych. Jeśli chcemy się czuć swobodnie, bez kilkunastu sąsiadów na piętrze, z całą pewnością możemy polecić kwaterę prywatną, domek lub pokój gościnny. Kwatery prywatne i pokoje gościnne w atrakcyjnych miejscowościach to z całą pewnością najchętniej wybierana forma zakwaterowania w naszym kraju. Przy odrobinie szczęścia i w ciągu kilku chwil można znaleźć w miejscowości Bieganów atrakcyjną kwaterę z łazienką i wyżywieniem.\nTanie Kwatery w Bieganowie i okolica\nTanio kwatery od 1 do 16 z 16 w Bieganowie


bar bar przy baseniecentrum biznesowe kasyno kawiarnia klub nocny/dj konsjerż obsługa pokoju opieka nad dzieckiem pokój dla rodziny restauracja room Service 24 godziny na dobę salon piękności sejf sklepy w hotelu strefa dla palących transfer z lotniska/hoteluudogodnienia dla niepełnosprawnych usługi dla VIP-ów usługi dowozuusługi pralniWi-Fi w miejscach publicznychwinda wstęp ze zwierzętami domowymi dozwolony wycieczkiwynajem rowerówzaplecze bankietowe/konferencyjne\nOdwiedzasz takie miasto jak Berlin? W Hampton By Hilton Berlin City West Hotel będziesz czuć się jak w domu dzięki gościnności i jakości oferowanych tu usług. Hotel leży zaledwie 1 km od centrum miasta, a dotarcie na lotnisko zwykle zajmuje około 20 minut. Goście hotelu pokochają jego idealną lokalizację i bliskie sąsiedztwo takich atrakcji jak Teatr Westens, Severin & Kühn, Berolina Sightseeing. Hampton By Hilton Berlin City West Hotel oferuje doskonałą obsługę oraz wszelkie udogodnienia niezbędne, aby zapewnić swoim gościom miły wypoczynek. Pośród usług dostępnych w hotelu warto wymienić winda, udogodnienia dla niepełnosprawnych, usługi pralni, Wi-Fi w miejscach publicznych, wynajem rowerów. W hotelu Hampton By Hilton Berlin City West Hotel mieści się 214 sypialni, z których każda została urządzona ze smakiem i wyposażona w takie udogodnienia jak codzienna prasa, biurko, prysznic, telewizor, ekspres do kawy/herbaty. Hotel oferuje szeroką gamę obiektów i zajęć rekreacyjnych, takich jak siłownia/sala fitness, dzięki którym twój urlop będzie naprawdę niezapomniany. Hampton By Hilton Berlin City West Hotel to miejsce idealne dla wszystkich, którzy szukają hotelu najwyższej jakości w mieście Berlin.\nHotel Sylter Hof Berlin, położony w dzielnicy miasta Berlin słynącej z takich atrakcji jak życie...\nart'otel berlin mitte by park plaza Wspaniały 8,6\nArt'otel berlin mitte by park plaza położony w okolicy Mittemiasta Berlin cieszy się dużą...\nZbudowany w 1984 Hotel California am Kurfuerstendamm jest wyróżniającym się punktem na mapie miasta...


Sposoby na żylaki (Strona 1) — Venus — Kaszubskie Forum - www.kafo.pl\nKaszubskie Forum - www.kafo.pl → Venus → Sposoby na żylaki\n1 Temat przez monikabert90 2017-02-04 09:22:40\nTemat: Sposoby na żylaki\nmam genetyczną skłonność do powstawania żylaków. Bardzo chciałabym temu zapobiec.\nStaram się dużo ruszać, często trzymać nogi w górze, stosować zbilansowaną dietę. Ale boję się, że to mnie nie uratuje, bo już teraz widzę popękane naczynka na swoich nogach Słyszałam o kremie na żylaki Varive, który dzięki temu, że usprawnia krążenie krwi w nogach i wzmacnia naczynia krwionośne, hamuje powstawanie żylaków. Ponadto pozwala pozbyć się tych, które już się pojawiły. Krem ma bardzo dobre opinie wśród specjalistów. Czy ktoś z Was stosował? Jeśli tak, to jakie wrażenia?\n2 Odpowiedź przez violka1 2017-02-04 16:46:48\nOdp: Sposoby na żylaki\nKrem na żylaki? Nie uwierzę z jego skuteczność. Uzasadniam :\nTo co wychodzi na wierzch (niezależnie od choroby) ma podłoże wewnątrz. Np. grzybica paznokci- to nic innego jak grzybica organizmu i trzeba by walczyć z nią od wewnątrz, bo inaczej wróci i żadne spraye i kremy nie dadzą skutku na długo.\nPodobnie łuszczyca- dlaczego uważana za nieuleczalną (?), bo tylko się smaruje zamiast walczyć z nią od środka. To przecież jest chory organizm. Alergie- nie wystarczy smarowanie kremem przeciwświądowym... to tylko daje ulgę a nie leczy. Leczy się od wewnątrz i unikając alergenu.\nWszelkie kremy i maści to tylko działania firm farmaceutycznych. Jaki interes miałaby firma gdyby się pacjent od razu wyleczył?\nTrochę się o tym naczytałam, to walnęłam wywód-a co .\n3 Odpowiedź przez krzychuwu 2017-02-07 16:10:25\nZgadzam się. NA żylaki tak naprawdę pomoże tylko zabieg u specjalisty. Kremy moga coś łagodzić, ale nigdy nie zlikwidują problemu całkowicie:(\n4 Odpowiedź przez behe2 2017-02-08 21:37:17\nJa chce sprobowac tej masci, ale moja nosi nazwe castiva varicose, mam tubke 150 ml, zobaczymy co zdziala, na cuda nie licze ale moze cokolwiek pomoze, zobaczymy.\n5 Odpowiedź przez AniaS 2017-03-01 13:33:33\nJeśli Twoja skłonność do żylaków jest genetyczna jak sama stwierdziałaś to jesteś raczej nietypową osobą i raczej nie znajdziesz pomocy na forum, poprostu udaj sie po rade do lekarza.\n6 Odpowiedź przez a.kowwnacki 2017-03-08 10:45:17\njak to jest w rodzinie to będziesz miała\n7 Odpowiedź przez MonaLisa 2018-12-20 15:58:35\nMam pytanie dotyczące jakiegoś specjalisty w naszym regionie, który pomógł komuś w leczeniu (ewentualnie zahamowaniu dalszego rozwoju żylaków). Mam 28 lat, a już pojawiają się żylaki na łydkach. Póki co, nie towarzyszy mi ból, ale... naczytałam się o tym sporo, więc wolę dmuchać na zimne.\nInna sprawa, że szukam opinii także na temat rozwiązań doraźnych. Kremy, żele? A może tabletki? Czy to ma rację bytu? Będę mega wdzięczna za każdą odpowiedź.\nPóki co, wstrzymam się z zakupem, ale myślałam o tym: [moderowane]. Nie znam się na medycynie, więc nie wiem co sądzić. Gdyby była jakaś życzliwa duszyczka, to będę dozgonnie wdzięczna!!!\nCzy znacie jakiś skuteczny sposób na żylaki? Poszukuję opinii o tym preparacie: https://opinionek.pl/varicolen-na-zylaki/


Zadziwiający wybór Ovufriend - Aplikacja - interpretacja cykli i wykresów - Forum OvuFriend\nForum › Aplikacja - interpretacja cykli i wykresów › Zadziwiający wybór Ovufriend\nZadziwiający wybór Ovufriend\nWysłany: 27 stycznia 2015, 18:52\nKobietki proszę zerknijcie na mój wykres i powiedzcie czy ovu się czasem nie myli?\n17 dc miałam usg i lekarz powiedział, że widzi piękny dominujący pęcherzyk wielkości 21 mm... Nie możliwe jest, aby wytrzymał do dnia, w którym ovu wyznaczyło owulacje. Poza tym w dniu oznaczonej przez ovu owulacji moja szyjka była zamknięta, więc to się samo wyklucza...\nKobietki proszę zerknijcie na mój wykres i powiedzcie czy ovu się czasem nie myli? https://ovufriend.pl/graph/b239e8fd21328c3b0a50887118512811 17 dc miałam usg i lekarz powiedział, że widzi piękny dominujący pęcherzyk wielkości 21 mm... Nie możliwe jest, aby wytrzymał do dnia, w którym ovu wyznaczyło owulacje. Poza tym w dniu oznaczonej przez ovu owulacji moja szyjka była zamknięta, więc to się samo wyklucza... Proszę o Waszą opinię.\nJa miałam podobnie. Test pokazał co innego, a Ovu co innego (zdecydowanie później wyznaczył owulację). To tylko program i postępuje wg zakodowanych schematów... Ważne żeby obserwować siebie, a programem tylko się wspomagać.\nJa miałam podobnie. Test pokazał co innego, a Ovu co innego (zdecydowanie później wyznaczył owulację). To tylko program i postępuje wg zakodowanych schematów... Ważne żeby obserwować siebie, a programem tylko się wspomagać. :-)\nWysłany: 27 stycznia 2015, 21:43\nWysłany: 27 stycznia 2015, 22:15\nDziękuję kobietki za odpowiedź\nDziękuję kobietki za odpowiedź :)