CZŁOWIEK W SYTUACJI STRESU - ppt pobierz\nOpublikowałKasia Srokosz Został zmieniony 3 lata temu\nPrezentacja na temat: "CZŁOWIEK W SYTUACJI STRESU"— Zapis prezentacji:\n1 CZŁOWIEK W SYTUACJI STRESU\n„Bóg obdarzył nas pogodą ducha, aby akceptować rzeczy, których nie możemy zmienić; odwagą, aby zmieniać rzeczy, które możemy zmienić oraz mądrością, aby widzieć różnicę.” Radę samokształceniową przeprowadziły: p. Agata Choińska i p. Joanna Rusiecka 1\n2 STRES Stres to uczucia i przekonania, które się pojawiają, gdy mamy przeświadczenie, że nie radzimy sobie ze stawianymi nam wymogami (czasami jednak tylko nam się wydaje, że ktoś wobec nas stawia takie, a nie inne wymogi). Stres występuje w sytuacji trudnej, podczas której nie możemy zastosować znanych sobie, wcześniej wypróbowanych sposobów reagowania. Powstaje w wyniku zagrożenia, utrudnienia lub niemożności realizacji ważnych dla nas celów, zadań, wartości. 2\n3 TRZY FAZY STRESU alarmowa (ogólnej mobilizacji organizmu)\nprzystosowania (odporności i obrony w miejscu uszkodzenia) wyczerpania (utraty zdolności obronnych, gdy stresor działa zbyt długo). 3\n4 KRÓTKOTRWAŁE OBJAWY STRESU\nprzyspieszony oddech zawroty głowy suchość lub nadmierna wilgoć w ustach napięcie mięśni przyspieszone bicie serca wzrost aktywności gruczołów potowych zimne kończyny - dłonie i stopy zimna skóra mdłości lub wymioty biegunka 4\n5 DŁUGOTRWAŁE OBJAWY STRESU\nzmiana apetytu (najczęściej przejawiająca się utratą łaknienia, czasami jego podwyższeniem) poczucie zimna bóle wrażenie chronicznego osłabienia dolegliwości fizyczne: problemy trawienne bóle pleców astma problemy skórne bóle głowy 5\n6 OBJAWY FIZYCZNE STRESU\nkołatanie serca i trudności z oddychaniem skurcze żołądka bóle głowy zaparcia lub biegunki bóle o nie wyjaśnionej przyczynie suchość w ustach drżenie kończyn nudności obfite pocenie rozszerzenie źrenic przyspieszenie tętna 6\n7 SYMPTOMY EMOCJONALNE STRESU\ntrudności w procesach myślowych - chaos myślowy, niemożność skoncentrowania uwagi lęk, niepokój złe samopoczucie poczucie utraty kontroli i przygnębienie poczucie, że jest się „gorszym", „bezużytecznym", „dysfunkcjonalnym" zmiany nastroju frustracja depresja wrogość bezradność rozdrażnienie irytacja nerwowość poczucie niepokoju ospałość sięganie po papierosy, leki, alkohol, narkotyki 7\n8 SYMTOMY BEHAWIORALNE STRESU\npodnoszenie głosu zwiększenie tempa mówienia ziewanie tiki nerwowe obgryzanie paznokci „bębnienie" palcami o blat stołu brak troski o własny wygląd negatywny, przykry nastrój agresja obronność krytycyzm zirytowanie irracjonalność przesada w sposobie reagowania obniżenie efektywności negatywne nastawienie utrata obiektywizmu niezdolność do koncentracji i podejmowania decyzji kłopoty z pamięcią zwiększona podatność na wypadki częstsze popełnianie błędów 8\n9 METODY RADZENIA SOBIE ZE STRESEM\n spotkanie z kimś bliskim, kto zawsze podnosi nas na duchu rozmowa z kimś, komu ufamy i kto naprawdę ma ochotę nas wysłuchać. Wówczas możemy pozwolić sobie na okazywanie słabości, przyznanie się do błędów i w pełni być sobą znalezienie oparcia w bliskich, którzy ukażą nam wyraźne powody do pozytywnego patrzenia na własną osobę pozwólmy sobie pomóc - jeżeli ktoś oferuje nam wsparcie w trudnym momentach, skorzystajmy z niego  stosowanie technik relaksacyjnych polegających na kontrolowaniu oddechu uprawianie sportu, ponieważ wzmacnia ono nasz system odpornościowy i pozwala odbiec myślami od problemów zdrowe odżywianie się, ponieważ „w zdrowym ciele - zdrowy duch" uczestniczenie w sytuacjach, w których mamy do czynienia z namiastką „terapii śmiechem". Prawdą bowiem jest, że „śmiech to zdrowie", ponieważ wówczas nasze serce pracuje wydajniej, a krew szybciej krąży. 9\n10 METODY RADZENIA SOBIE ZE STRESEM cd\nnauczenie się lepszej gospodarki własnym czasem - sporządzaj plan dnia, a nawet tygodnia, spis rzeczy, które masz do załatwienia bardzo pilnie i takich, które mogą jeszcze zaczekać przejrzyste zorganizowanie własnego miejsca pracy czy też nauki stawianie sobie realistycznych celów, tak aby z jednej strony nie być dla siebie zbyt wymagającym, ale z drugiej wykorzystywać swój potencjał przy podejmowanych działaniach dawanie sobie przyzwolenia na „ludzką niedoskonałość”, ponieważ każdy popełnia błędy, więc musimy być dla siebie, jak najbardziej tolerancyjni wygospodarowywanie czasu właśnie i tylko dla siebie. Podczas jego trwania należy „podarować sobie odrobinę przyjemności" i spędzić go tak, jak nam to najbardziej odpowiada. Dobrze jest wówczas odizolować się od przeszkadzających bodźców zewnętrznych, a więc wyłączyć telefon, przejść do wyciszonego miejsca częste kontaktowanie się z naturą, ponieważ pachnący świeżością las i śpiew ptaków może dostarczyć energii, której nie mają w sobie miejskie „pejzaże” . 10\n11 STRES POZYTYWNY Eustres\nwystępuje wtedy, gdy zmiana w organizmie spowodowana czynnikami stresującymi daje użyteczny efekt. Wspomaga on lepszą koncentrację, pozwala na zwiększenie wysiłku i osiągnięcie lepszej sprawności. Dostarcza zainteresowań, ekscytacji życiem, zadowolenia, wspomaga pozytywny obraz człowieka. 11\n12 STRES SZKODLIWY Distres\nwystępuje wtedy, gdy zarówno ciało, jak i umysł człowieka są wyczerpane wskutek powtarzającego się kontaktu z czynnikami stresującymi. Jest to stan nieprzyjemny, szkodliwy dla organizmu, obniżający sprawność psychiczną i fizyczną, a w konsekwencji prowadzący do chorób psychosomatycznych. 12\n13 WZORY ZACHOWAŃ ZWIĄZANE ZE STRESEM\nWZÓR „A”: stała walka o osiągnięcie sukcesu wrogie nastawienie do otoczenia poczucie presji czasu, stały pośpiech nadmierna rywalizacja łatwo wyrażana agresja niecierpliwość WZÓR „B”: zmierzanie do celu bez walki brak wrogości do otoczenia brak presji czasu i pośpiechu skłonność do współpracy umiarkowana agresja cierpliwość 13\n14 OBRONA PRZED STRESEM wyparcie - niedopuszczanie do świadomości przykrych, niepokojących myśli, wyobrażeń, nieakceptowanych potrzeb i emocji; przemieszczenie - wyładowanie wypartych i tłumionych emocji i uczuć w sytuacjach mniej niebezpiecznych niż wywołujące te doznania lub zaspakajanie potrzeb na innych obiektach i w innych sytuacjach niż wynika to z natury; racjonalizacja - usprawiedliwienie i uzasadnienie negatywnie ocenianych zachowań jako właściwych, nadawanie pozytywnych znaczeń negatywnie ocenianym motywom działania; projekcja - nieświadome przypisywanie innym osobom własnych nieakceptowanych cech, obwinianiu i przesadnym krytykowaniu innych; sublimacja - zaspakajanie potrzeb, instynktów uznanych za prymitywne, rozładowywanie emocji w sposób umożliwiający nadanie mu wysokiej wartości kulturowej; 14\n15 OBRONA PRZED STRESEM cd.\nkompensacja - działanie na rzecz umniejszenia własnych braków wypracowanymi cechami pozytywnymi; identyfikacja - podnoszenie samooceny poprzez utożsamianie się z osobą podziwianą; regresja - cofnięcie do wcześniejszego poziomu rozwoju; fantazjowanie - zaspakajanie niespełnionych potrzeb i pragnień w wyobraźni; introjekcja - unikanie niepokojów, konfliktów poprzez przyjęcie zewnętrznych wartości, norm jako własnych; izolacja - oddzielenie emocji od sytuacji urazowych, unikanie aktywności mogącej wywołać negatywne uczucia; reakcja upozorowana - demonstrowanie zachowań przeciwnych poprzez nieświadome ukrywanie i rozładowywanie nieakceptowanych tendencji. 15\n16 SPOSOBY UNIKANIA STRESU\nplanowanie (wybór celów, sformułowanie wytycznych, ustalenie sposobów realizacji) notowanie (zapisanie celów zawodowych i osobistych, ich hierarchizacja, rejestrowanie postępów) nieodkładanie na później (unikanie odwlekania, perfekcjonizmu, niewłaściwych zobowiązań, zwodzenia, podejmowania zbyt wielkich zobowiązań) rozrywka (umiejętność odpoczywania, oderwania się od pracy zawodowej). 16\n17 FRUSTRACJA Frustracja\nto przykry stan emocjonalny powodowany niemożnością zrealizowania jakiegoś - na ogół ważnego - planu, projektu, zamysłu, przedsięwzięcia, albo poczuciem, że to „coś” ważnego przebiega (lub przebiegło) źle. Frustracji towarzyszy stan napięcia emocjonalnego. 17\n18 NA FRUSTRACJĘ MA WPŁYW świadomość podświadomość głębokie przekonania\n19 CECHY CHARAKTERU, KTÓRE POMAGAJĄ W RADZENIU SOBIE Z FRUSTRACJĄ I STRESEM\npoczucie własnej wartości poczucie obfitości proaktywność 19\n20 DEPRESJA Depresję myli się czasem z frustracją, smutkiem lub nudą.\nMożna o niej mówić dopiero wtedy, gdy oprócz obniżonego nastroju czy apatii występuje również patologiczny brak zainteresowania codziennymi przejawami życia: wstawaniem z łóżka, myciem, jedzeniem . 20\n21 OBJAWY DEPRESJI * rozpacz, smutek, apatia, * zamartwianie się, złe samopoczucie, uczucie wewnętrznego napięcia, niepokoju, * wyczerpanie, poczucie ciągłego zmęczenia, ociężałości, * niechęć do pracy, wykonywania codziennych czynności, * utrata zainteresowań, brak zadowolenia z życia, niechęć do życia, * negatywne postrzeganie samego siebie, * unikanie kontaktów z innymi ludźmi, * napady nie kontrolowanego płaczu, * zaburzenia snu (np. nadmierna senność, wczesne budzenie się, płytki sen), * bóle głowy, mięśni, * zaburzenia łaknienia i trawienia, * kłopoty z koncentracją uwagi i pamięcią. 21\n22 SIEDEM RAD, JAK ZAPOBIEGAĆ DEPRESJI\n23 RADA PIERWSZA Stwórz swoją wizję i misję życia. Zastanów się, co chciałbyś w życiu osiągnąć i jak chciałbyś żyć. Równie ważna jest zabawa, rozumiana jako przerywnik, a nie cel sam w sobie. Czas relaksu jest niezwykle potrzebny, ponieważ depresja czy podobny jej stan może być efektem wypalenia, przepracowania, przedłużającego się stresu. Młodzi Japończycy z takich względów uciekają do hikikomori, czyli zamknięcia się w domu, odizolowania od społeczeństwa, nawet od najbliższych. 23\n24 RADA DRUGA Inwestuj w siebie i właściwie odpoczywaj.\nPrzyda Ci się tu znajomość zarządzania sobą w czasie. Za dużo wydarzeń, przeżyć, zbyt wiele różnych doświadczeń i wrażeń powoduje, że osiąga się w końcu stan, w którym trudno już o fascynacje, napięcie czy nawet zaciekawienie. 24\n25 RADA TRZECIA Nie rzucaj się w wir życia, dawkuj doświadczenia w dostosowanych do wieku i trybu życia porcjach. Masz przed sobą długie życie. Nie musisz przeżyć wszystkiego (nawet nie powinieneś) w jego pierwszej połowie. 25\n26 RADA CZWARTA Dbaj o rodzinę i przyjaciół. Niezwykle ważnym "antydepresyjnym czynnikiem" są bliscy ludzie: rodzina i przyjaciele. Podtrzymuj z nimi kontakty. Rozmawiaj na ważne tematy. Nie odsuwaj się od bliskich Ci ludzi. Szukaj u nich pomocy i wsparcia. Mów także o swoich nastrojach, o uczuciach, o tym, co Cię martwi czy niepokoi. 26\n27 RADA PIĄTA Modlitwa może pomóc, bądź jednak ostrożny w kontaktach z tymi, którzy ofiarowują Ci sposób na życie w ramach nowych ruchów religijnych. W religii można znaleźć ukojenie czy odnaleźć sens życia, ale niektóre sekty wykorzystują idealistycznie nastawionych młodych ludzi. 27\n28 RADA SZÓSTA Nie oglądaj filmów i programów telewizyjnych pełnych przemocy i przedstawiających wyłącznie zły obraz świata. Depresja jest często konsekwencją wszechogarniającego smutku czy nastroju negatywnej oceny wszystkiego, co nas otacza. Broń się przed pesymizmem w życiu. Często oglądaj komedie i ciekawe programy rozrywkowe. Czytaj wartościową literaturę. Szukaj pozytywnych zdarzeń i informacji. 28\n29 RADA SIÓDMA Rozejrzyj się dookoła i sprawdź, czy może jest ktoś, komu jesteś w stanie pomóc, a czyjeś życie za Twoją sprawą stanie się lepsze, lżejsze, bardziej wartościowe. Udaj się do najbliższego szpitala, domu dziecka, hospicjum, domu spokojnej starości - pewnie potrzebują tam kogoś do pomocy. Wiedz bowiem, że nie mają depresji Ci ludzie, którzy pomagają innym. 29\n30 KONIEC 30 30\nPobierz ppt "CZŁOWIEK W SYTUACJI STRESU"


Dieta odchudzająca – 3 elementy zdrowego odchudzania – Kulturystyka.org.pl\nDieta odchudzająca – 3 elementy zdrowego odchudzania\nBycie fit jest w modzie, a szczupłe i wysportowane ciało to marzenie niejednego człowieka. Jednak wiele osób nadal zmaga się z nadprogramowymi kilogramami, pomimo że ich dieta z pozoru jest zdrowa. Zdrowa dieta to termin bardzo ogólny. Zdrowe jest to co pomaga utrzymać homeostazę organizmu. Przez zdrową dietę należy więc rozumieć spożywanie produktów, które dostarczają do organizmu człowieka składniki niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania.\nDieta na odchudzanie – co i jak jeść?\nProces odchudzania opiera się na zapewnieniu ujemnego bilansu kalorycznego. Nie można jednak po prostu przestać jeść. Organizm szybko przystosowuje się do nowych warunków, początkowo zacznie spalać tkankę tłuszczową, ale długotrwałe okresy głodu, po których nastąpi spożycie posiłku powodują, że zacznie on na nowo ją odkładać i to ze zdwojoną siłą. W ten sposób przygotowuje się na kolejny okres głodu. Prawidłowa dieta człowieka składa się więc z czterech lub pięciu posiłków dziennie, które spożywane są co 3-4 godziny. Pierwszy posiłek należy zjeść maksymalnie w trakcie godziny po obudzeniu się. Śniadanie powinno być obfite i różnorodne. Z niego organizm czerpie energię do działania na cały dzień. Najmniej kalorycznym posiłkiem powinna być kolacja. Najlepiej, jeżeli będzie złożona z lekkostrawnych składników. Powinno się ją zjeść maksymalnie na dwie godziny przed snem.\nPodwaliną zdrowej diety są warzywa i owoce, które należy spożywać w każdym posiłku w ciągu dnia. Powinny stanowić co najmniej połowę dziennej porcji żywności. Najlepiej jeść je w formie nieprzetworzonej, wtedy dostarczają najwięcej witamin i składników odżywczych. Na prawidłową dietę składają się także:\n– produkty zbożowe, najlepiej pełnoziarniste,\n– mleko w ilości dwóch szklanek dziennie; jego obecność w diecie można zapewnić spożywając jogurty, kefiry, maślanki i, w niewielkiej ilości, sery,\n– mięso – w niewielkiej ilości, głównie drób,\nStosując zdrową dietę nie można zapomnieć o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Należy wypijać co najmniej 1,5 litra wody dziennie, a w okresie letnim, ze względu na zwiększoną potliwość ciała, ilość tę należy zwiększyć o minimum litr.\nChcąc trzymać się zasad zdrowego żywienia należy przede wszystkim zrezygnować z produktów, które dostarczają do organizmu puste kalorie. Najwięcej jest ich w żywności przetworzonej. Warto zrezygnować z cukru, słodyczy i słodkich napojów. Pomoże też ograniczenie jedzenia produktów z białej mąki, np. chleba i makaronu, oraz tłuszczy zwierzęcych (warto zastąpić je tłuszczami roślinnymi).\nJednym z największych wrogów odchudzania jest sól. Przeciętny człowiek spożywa ją w nadmiarze. Najlepiej w ogóle zrezygnować z solenia potraw, a samą sól zastąpić ziołami. Nie tylko poprawiają smak, ale również wpływają pozytywnie na działanie niektórych organów wewnętrznych. Na czas odchudzania dobrze też jest zrezygnować z picia alkoholu.\nKiedy dieta nie pomaga – Green Barley Plus\nWalka z dodatkowymi kilogramami nie jest łatwa, a utrzymanie diety wymaga dużej samodyscypliny. Co zrobić kiedy zapewniamy organizmowi prawidłową, zdrową dietę i właściwą dawkę aktywności fizycznej, ale niechciane kilogramy nadal są widoczne? Pogromcą “opornego tłuszczyku” jest preparat Green Barley Plus. Green Barley Plus ma formę kapsułek. Głównymi składnikami preparatu są młody, zielony jęczmień oraz garcinia cambogia.\nNajważniejszym zadaniem tego preparatu jest wspomaganie odchudzania. Główną przyczyną braku efektów diety i ćwiczeń jest zakwaszenie organizmu i wysoki poziom toksyn. Green Barley Plus oczyszcza organizm, dzięki czemu poprawia się wygląd i samopoczucie. Składniki aktywne preparatu wpływają na:\n– perystaltykę jelit – usprawniają ją,\n– stabilizację poziomu glukozy we krwi, dzięki czemu zmniejsza się chęć na słodycze,\n– rozłożenie tkanki tłuszczowej i jej wydalenie z organizmu,\n– częste, regularne wypróżnienia – nie pojawia się problem wzdęć i zaparć,\n– wydalenie z organizmu toksyn hamujących proces odchudzania,\n– usprawnienie procesów metabolicznych,\n– poprawę stanu włosów, skóry i paznokci,\n– pozbycie się cellulitu.\nGreen Barley Plus to preparat o działaniu kompleksowym, który nie tylko pomaga walczyć z niechcianymi kilogramami, ale także poprawia stan organizmu, a tym samym wygląd i samopoczucie osoby, która go przyjmuje. Pierwsze efekty działania widoczne są już po około miesiącu stosowania preparatu.\nRola aktywności fizycznej w procesie odchudzania\nMówiąc o odchudzaniu nie można pominąć roli, jaką odgrywa w tym procesie aktywność fizyczna. Obok diety odpowiednia dawka ruchu jest niezbędna do zachowania zdrowia. Podczas odchudzania należy uprawiać jakikolwiek sport co najmniej trzy razy w tygodniu.\nŁącząc te trzy elementy – prawidłową dietę, ćwiczenia i przyjmowanie preparatu Green Barley Plus – można zapewnić sobie sukces w walce z nadprogramowymi kilogramami.


F1 2021 - Recenzja: wyścigi na medal • Eurogamer.pl\nF1 2021 - Recenzja: wyścigi na medal\nSeria F1 nie zawodzi, jak co roku. Nowa edycja rozszerza formułę o tryb fabularny, będący naprawdę ciekawym dodatkiem - recenzja F1 2021.\nPo przejęciu studia Codemasters przez EA wiele osób mogło mieć obawy o kierunek, który obierze kultowa seria. Na szczęście możemy być spokojni. F1 2021 to doskonała gra wyścigowa. Zachowuje atuty serii, rozszerza formułę o tryb fabularny, dopieszcza tryb Mój zespół i daje szansę poprowadzenia kariery kierowcy wraz ze znajomym w jednym zespole.\nNajwiększą nowością, którą chętnie chwalą się twórcy, jest tryb Droga do sławy. Przedstawia losy młodego, niezwykle zdolnego, ale i niedoświadczonego kierowcy Aidena Jacksona, który właśnie rozpoczyna swój pierwszy sezon w F1. Dołącza do zespołu z weteranem u schyłku sportowej kariery Casperem Akkermanem, który nie jest do końca zadowolony z doboru nowego partnera.\nOpowiedziana historia jest prosta i oparta o utarty schemat rywalizacji młodości z doświadczeniem. Mimo przewidywalności, opowieść jest wystarczająco angażująca, aby poczuć powiew świeżości i mieć większą motywację do przejeżdżania kolejnych okrążeń.\nPo każdym wyścigu udzielamy krótkich wywiadów\nSzkoda, że twórcy nie postarali się bardziej urozmaicić rozgrywki trybie fabularnym. Każdy z 16 rozdziałów to jeden wyścig, do którego dołączamy najczęściej w połowie lub pod koniec mistrzostw, a naszym zadaniem jest po prostu zdobycie wyznaczonej pozycji.\nRozczarowuje brak różnorodności w powierzonych zadaniach - w szczególności w grze, która posiada wiele gotowych rozwiązań tego typu w innych trybach. W Drodze do sławy nie ma sesji treningowych, kwalifikacji, wyzwań czasowych czy innych celów, które byłyby czymś innym niż dojechanie do mety.\nDrugą nowością, choć nieco mniejszą, jest opcja rozegrania kariery wraz ze znajomym jako drugim kierowcą w zespole. Tylko od nas zależy czy będziemy współpracować, czy rywalizować. Szkoda, że tryb działa wyłącznie online i nie wspiera gry lokalnej, więc nie zagramy z przyjacielem na podzielonym ekranie.\nW F1 2021 w zwykłym trybie Kariery rozpoczniemy przygodę kierowcy od Formuły 2 w pełnym wymiarze 12 wyścigów. Oczywiście, gracze, którzy od razu chcą ścigać się z najlepszymi, mogą pominąć niższą ligę i od razu rozpocząć rywalizację z Lewisem Hamiltonem czy Maxem Verstappenem.\nW ręce gracza twórcy oddali również możliwość rozegrania Grand Prix zgodnie z terminarzem prawdziwych wyścigów oraz aktualną tabelą kierowców. Drobiazg, ale fani z pewnością docenią szansę równoległego ścigania się ze swoimi idolami.\nNajciekawszym i najbardziej rozbudowanym trybem jest Mój zespół. Podobnie jak w poprzedniej części wcielamy się nie tylko w kierowcę, ale również właściciela nowego zespołu, który stawia pierwsze kroki w królowej motorsportu.\nW trakcie wyścigu mogą wystąpić dynamiczne warunki pogodowe\nZ racji zajmowanego stanowiska wyścigi na torach z całego świata to tylko wierzchołek odpowiedzialności. Na naszych barkach spoczywa podpisywanie kontraktów sponsorskich, ustalanie terminarza prac i imprez zespołu oraz decydowanie o kierunku rozwoju bolidu. Gratka dla fanów Formuły 1.\nTwórcy nie zapomnieli o rozgrywkach wieloosobowych, choć w tej materii zmieniło się niewiele. Wciąż rozgrywamy wyścigi towarzyskie, ligowe lub rankingowe, dzięki którym pniemy się w klasyfikacji.\nBrakuje natomiast przejrzystych i czytelnych poradników, które wytłumaczyłyby działanie wielu, niekoniecznie oczywistych, mechanizmów. F1 posiada bardzo złożone reguły, więc osoby, które nie znają niuansów wyścigowych, mogą czuć się zagubione. Zwięzłe, kilkuzdaniowe i trudne do znalezienia opisy to za mało, aby początkujący gracze w pełni odnaleźli się w zawiłym świecie Formuły 1.\nNajważniejsze jest jednak to, że model jazdy wciąż zachwyca i oferuje świetne wrażenia, szczególnie przy wielkich prędkościach. Dzięki niemu rozgrywka angażuje od początku, nawet gdy gramy z użyciem kontrolera bez pełnego zestawu asyst i pomocy. Poziom wyzwania można bezproblemowo dostosować do własnych preferencji.\nPrzed każdym startem ustalamy strategię na wyścig\nOd strony technicznej grze nie można wiele zarzucić. Produkcja działa stabilnie, nie trafiliśmy na istotne błędy. Warto natomiast wspomnieć o wsparciu 120 klatek na sekundę na PS5 i Xbox Series X. Trzeba jednak pamiętać o odpowiednim ekranie, który zapewni szybkie odświeżanie oraz liczyć się z ograniczeniami graficznymi. Nam bardziej odpowiadał tryb 60 klatek, oferując zarówno płynność, jak i wysoki poziom jakości obrazu.\nF1 2021 to doskonałe wyścigi, które w swojej kategorii nie mają sobie równych. Wrażenia z jazdy są fantastyczne i ucieszą zarówno początkujących kierowców, jak i weteranów serii. Mamy nadzieję, że w przyszłości twórcy urozmaicą tryb fabularny, który ma znacznie większy potencjał niż to, co zobaczyliśmy w tegorocznej odsłonie.\nciekawy pomysł na tryb Droga do sławy\nzawody zgodne z faktycznym terminarzem F1\ntryb 120 FPS na nowej generacji konsol\nmożliwość rozegrania kooperacyjnej kariery\nniewykorzystany potencjał trybu fabularnego\nbrak porządnych samouczków\nPlatforma: PC, PS5, Xbox Series X/S, PS4, Xbox One - Premiera: 13 lipca 2021 - Wersja językowa: polska (napisy) - Rodzaj: symulator, wyścigowa - Dystrybucja: cyfrowa, pudełkowa - Cena: od 220 zł - Producent: Codemasters - Wydawca: EA - Wydawca PL: EA Polska\nRecenzja gry F1 2021 została przygotowana na podstawie egzemplarza dostarczonego nieodpłatnie przez wydawcę.\nWięcej o F1 2021\nF1 2021 Recenzja


Własne cztery kąty to nie tylko miejsce codziennego zamieszkania, to także pewien symbol niezależności i ostoi, definiujący samodzielność. Dlatego coraz więcej osób, którzy z różnych przyczyn nie mogą pozwolić sobie na zakup swojego lokum, dla przykładu własnościowego mieszkania w Krakowie, wybiera popularny ostatnimi czasy i znacznie mniej zobowiązujący wynajem.\nJak w Internecie szukać ofert mieszkań w Krakowie?\nSchemat poszukiwań jest zwykle bardzo prosty, wystarczy wpisać w wyszukiwarkę internetową określoną frazę, uzupełniając ją, dla zawężenia uzyskanych wyników, o nazwę wybranego miasta, jak choćby mieszkania Kraków. Otrzymujemy w ten sposób szczegółową informację o lokalach mieszkalnych, oferowanych na wynajem w określonym, interesującym nas rejonie. Portali z podobnymi usługami jest obecnie naprawdę sporo. Co więcej, ich zakres nie ogranicza się jedynie do mieszkań, ale obejmuje również domy jedno lub wielorodzinne, wolnostojące lub szeregowe, często na bardzo korzystnych warunkach. Z pewnością zatem można wybrać coś w sam raz dla siebie.\nNie znaleziono mieszkań spełniających podane kryteria


Inspirujące spotkania z ekstremalnymi podróżnikami! - Aktualności - Targi Kielce\nInspirujące spotkania z ekstremalnymi podróżnikami!\nTargi Kielce Bike Expo to doskonała okazja, aby poznać ciekawych ludzi z ogromną rowerową pasją. Organizatorzy wydarzenia do udziału w Konferencji zaprosili znanych podróżników, którzy odkrywają zakątki całego świata jeżdżąc na rowerze.\nPodróżnicy rowerowi przyciągają ciekawymi opowieściami o swoich wyprawach\nEkstremalne Spotkania Rowerowe to wydarzenie towarzyszące tegorocznej, 8 już edycji targów Kielce Bike Expo. Goście odwiedzający kielecki ośrodek usłyszą historię ludzi podróżujących rowerami i z rowerami. Spotkania trwać będą całą sobotę, 15 września, podczas Dni Otwartych wystawy.\nDorota Chojnowska to autorka bloga Ale Piękny Świat. Kilka lat temu zbudowała bambusowy rower i wyruszyła na pierwszą wyprawę jednośladem. Objeżdżając Iran przekonała się, że na widok samotnej podróżniczki ludzie szerzej otwierają drzwi i serce. Podczas Kielce Bike Expo Dorota Chojnowska opowie o ostatniej podróży po Omamie i Szkocji. Historie o wyprawie po fiordach i zielonych pastwiskach będą się przeplatać ze wspomnieniami z bezdroży Omanu, gdzie opuszczone wioski, miasteczka i forty witały podróżników monumentalną ciszą.\nGeograf w podróży\nKolejną osobą, którą będzie można spotkać podczas tragów Kielce Bike Expo będzie Jakub Czajkowski. Z wykształcenia geograf postanowił sprawdzić, czy karty podręczników nie kłamią – jego podróże naznaczone są naukowym podejściem i ciekawością świata. Gościom Targów Kielce opowie o swojej rowerowej wizycie w Mongolii. Historie z pasterskich jurt, buddyjskich klasztorów i małych miasteczek, w których czas zatrzymał się lata temu przyciągną niejednego słuchacza.\nNa swoim koncie ma udział w najtrudniejszych wyścigach kolarskich na świecie takich jak The Transcontinantal Race (4200 km po Europie), Indian Pacific Wheel Race (5500 km po Australii) oraz TransAtlanticWay Race (2300 km po Irlandii). Paweł Puławski, którego można spotkać we Wrocławiu rozwożącego paczki, jest najszybszym na świecie człowiekiem, który przejechał Australię na ostrym kole. Czy to nie wystarczające powody, aby wysłuchać jego historii?\nJednak to nie wszystkie niespodzianki, które szykują organizatorzy targów Kielce Bike Expo. Można będzie się o tym przekonać od 13 do 15 września. Czwartek i piątek (13 oraz 14 września) są dniami dedykowanymi branży, w sobotę zaś zapraszamy wszystkich miłośników rowerów.


Winnice z okolic Ojcowa\nZdjęcie główne: Jordan Rowland / unsplash.com\nTereny sąsiadujące z Ojcowskim Parkiem Narodowym już przed wiekami uważane były za stworzone do uprawy winorośli. Tej szlachetnej roślinie sprzyja tu nie tylko klimat, nieco łagodniejszy niż w innych regionach Polski. Znaczenie mają także nasłonecznienie i przewietrzanie południowych, idealnych pod uprawę winorośli stoków oraz duża przepuszczalność gliniastej gleby dzięki obecności kruszywa wapiennego.\nMimo korzystnych warunków pod koniec XX wieku, podobnie jak w niemal całym kraju, ze świecą można było tutaj szukać winnic. Dziś winiarstwo w okolicach Ojcowa przeżywa renesans, a do pierwszych, zakładanych niemal 15 lat temu gospodarstw winiarskich regularnie dołączają kolejne. Oddalone o zaledwie kilkanaście kilometrów od Krakowa, mogą stanowić doskonałe miejsce wypoczynku po wakacyjnym trekkingu wśród skałek czy zwiedzaniu zamku w Pieskowej Skale. Na tym terenie szczególnie ciekawą ofertę dla enoturystów mają winnice: Kresy, Słońce i Wiatr, Amonit, Krokoszówka Górska oraz Zagardle. Co warto o nich wiedzieć?\n(fot. Bel Ragay / unsplash.com)\nŚwińczów 69, Skała\nProwadzona przez Katarzynę i Jacka Fluderów winnica Słońce i Wiatr powstała zaledwie osiem lat temu. Od 2011 roku, gdy posadzono tu pierwsze krzewy winorośli, uprawa rozrosła się do niemal 2 hektarów. Obecnie rosną tu szczepy solaris i seyval blanc na wina białe oraz rondo, regent i léon millot na czerwone. Miejsce to znane jest z poszanowania natury – nie stosuje się tu herbicydów, a do nawożenia używa się wyłącznie obornika. Wina, zwłaszcza białe i różowe, mają już swoich wiernych fanów.\nWiniarnia Słońca i Wiatru, położona około 3 kilometrów od winnicy, prowadzi sprzedaż win z własnej produkcji, organizuje także całoroczne degustacje, podczas których można nie tylko zadowolić swoje kubki smakowe, ale też dowiedzieć się co nieco o specyfice jurajskich winnic i produkcji wina. Koszt degustacji to 200 złotych za grupę do czterech osób, a transportu i zwiedzania winnicy – 50 złotych, niezależnie od liczby osób (konieczna rezerwacja). Słońce i Wiatr prowadzi również sprzedaż wysyłkową. Jest to dobry sposób, aby skosztować naprawdę jakościowego polskiego wina bez konieczności odbywania wycieczki w okolice Ojcowa.\nProwadzone przez Pawła Cisowskiego Zagardle jest jedną z najmłodszych winnic w okolicach Ojcowa, ale już zdążyło zdobyć uznanie miłośników wina – nie tylko w Polsce. Na powierzchni niemal 1 hektara uprawianych jest tu wiele odmian winorośli, w tym na wina białe – seyval blanc, solaris, hibernal, jutrzenka, saint pepin, la crescent oraz swenson red. Wina czerwone natomiast wytwarza się ze szczepów: léon millot, maréchal foch, rondo i regent. Szczególnie doceniane w konkursach, również tegorocznych, jest białe wino Swenson Red z beczek akacjowych.\nW Zagardlu można skosztować tutejszych win podczas połączonego z degustacją zwiedzania winnicy. Koszt to 150 złotych za grupę od jednej do czterech osób. Konieczna jest wcześniejsza rezerwacja. Spotkania odbywają się latem w pawilonach w ogrodzie, a jesienią i zimą w klimatycznej piwniczce. Właściciel prowadzi na miejscu sprzedaż swoich win. Gratką dla miłośników dobrej kuchni jest możliwość skosztowania regionalnych wędlin.\n(fot. Maja Petric / unsplash.com)\nSpacerowa 7, Smardzowice\nZałożona przez Bożenę i Marka Górskich w 2005 roku na zaledwie kilkunastu arach plantacja dziś zajmuje powierzchnię 1 hektara. Dzięki usytuowaniu na zachodnich i południowych zboczach tuż przy granicy Ojcowskiego Parku Narodowego zachwyca niezwykle malowniczym krajobrazem. W Krokoszówce Górskiej warto spróbować szczególnie win czerwonych produkowanych ze szczepów: maréchal foch, regent i léon millot. Wino wytwarzane z tego ostatniego szczepu, czyli Leon, było w ostatnich latach wielokrotnie doceniane w krajowych konkursach winiarskich. Na białe wina uprawia się tu szczepy: seyval blanc, swenson red, kristály, jutrzenkę, solaris i aurorę.\nPo umówieniu się z właścicielami można zwiedzić winnicę oraz wziąć udział w degustacji wyrabianych tu win. Smakowaniu trunków sprzyja z pewnością atmosfera klimatycznej winiarni, urządzonej w starej stodole. Koszt oprowadzania i degustacji to 50 złotych od osoby przy grupie co najmniej czterech osób. Na miejscu regularnie odbywają się kursy uprawy winorośli, można też zakupić sadzonki do własnego ogródka. Niestety, winnica nie ma jeszcze możliwości prowadzenia sprzedaży swoich win, ale ta sytuacja powinna się lada moment zmienić.\nStoki Kresy 35, Skała\nW przysiółku Kresy winnicę o tej samej nazwie od 2007 roku prowadzi Robert Zięba. Plantacja, planowana początkowo jako przydomowa uprawa, rozrosła się do wielkości 1,5 hektara. Czerwone wina wytwarza się tu ze szczepów: rondo, cabernet cortis, regent, a także léon millot i maréchal foch. Białe wina natomiast powstają z odmian solaris oraz seyval blanc. Kresy mogą się pochwalić wielokrotnie nagradzanymi różowymi winami z odmiany rondo. Ciekawym smakiem odznaczają się wina białe – zwłaszcza eksperymentalne, na przykład na dzikich drożdżach czy z beczek akacjowych lub dębowych.\nOprowadzenie po winnicy i – jak zapewnia sam właściciel – „proste w obsłudze i bogato komentowane” degustacje możliwe są po wcześniejszej rezerwacji. Koszt to 45 złotych za osobę (do 10 osób) oraz 40 złotych przy większych grupach. W winnicy Kresy już wkrótce będzie można zarezerwować noclegi w nawiązujących wyglądem do jurajskiej tradycji budynkach pensjonatu. Już teraz natomiast można kupić tutejsze wina w niewielkim sklepiku na terenie winnicy.\n(fot. Ales Me / unsplash.com)\nParkowa 41, Cianowice\nWinnica Amonit została założona w 2008 roku przez Marcina Niemca, który początkowo nie planował produkcji wina na sprzedaż. Dobre efekty z pierwszych lat skłoniły go jednak do powiększenia uprawy, a także dalszych eksperymentów przy wytwarzaniu wina. W tym roku winnica rozpoczęła sprzedaż własnych win – doskonale przyjętych w środowisku znawców win białych ze szczepów solaris i johanniter. Lada moment w ofercie ma się pojawić wino czerwone regent, a jesienią wino musujące! Warto sprawdzić ich smaki osobiście.\nMożna wybrać się do winnicy i na miejscu skorzystać z niewielkiego sklepiku, a także oferty degustacyjnej wraz z oprowadzaniem. Koszt takiej wycieczki to 200 złotych za grupę do czterech osób oraz 30 złotych za każdego następnego uczestnika. Konieczna jest wcześniejsza mailowa lub telefoniczna rezerwacja. Dla tych, którzy spędzają czas w Krakowie, gratką może być możliwość skosztowania win Amonitu w lokalnych restauracjach, na przykład Pod Aniołami. W najbliższych latach planowane jest powiększenie obszaru uprawy winorośli, a także poszerzenie oferty enoturystycznej o noclegi na terenie winnicy.\nDlaczego warto odwiedzać jurajskie winnice? Na miejscu można porozmawiać z winiarzami, przespacerować się po najbardziej malowniczych gospodarstwach winiarskich w Polsce, a także skosztować naturalnych i niedostępnych w szerokiej dystrybucji win. Co więcej, jeśli kupujemy je bezpośrednio u winiarza, płacimy mniej (średnio 40-50 złotych za butelkę), a zysk producenta jest dwu-, a nawet trzykrotnie wyższy niż w przypadku dystrybucji sklepowej.\nProdukowane tu wina odznaczają się wysoką jakością, co potwierdzają liczne nagrody w ogólnopolskich i międzynarodowych konkursach winiarskich. Aby się przekonać o ich smaku, nie trzeba być koneserem tego szlachetnego trunku. Wystarczy umówić się na degustację. Możliwe jest to bezpośrednio u gospodarzy winnic lub w ramach zorganizowanych wydarzeń, takich jak trwające właśnie Dni Otwartych Winnic Małopolskiego Szlaku Winnego.


Wróżby - Plus Katalog - Plus firma\nJeśli wybierzemy wróżby online to pytania, jakie od dawna nas nurtują znikną. Nie ma lepszego sposobu na to, aby uzyskać odpowiedzi jak właśnie magia. Niewątpliwie wszystko pod okiem wróżki, która ma niesłychanie duże doświadczenie. Wtedy wiemy, iż wróżenie było wykonane w prawidłowy sposób. Wiemy, iż odpowiedzi są prawdziwe. To, co...\nBądź istnieje sposób na to, aby odgadnąć swoją przyszłość. Niektórzy twierdzą, że przyszłości nie da się przewidzieć, że bywa wielką zagadką. Jednakże są tacy, jacy wierzą, że wolno pewne rzeczy dotyczące przyszłych losów określić. W jaki sposób? Za pomocą wróżb, a konkretnie kart. Sławne bywa wszystkim przysłowie – karta prawdę ci...\nCoraz to sporzej ludzi chce korzystać o ofert wróżek, w którym celu? Przede wszystkim oferują nam one wróżenie przyszłości. Tarot jak również psychoterapia to popularne w obecnych czasach formy przepowiedni, które być może spełnią się w przyszłości. Tarot może nas zachwycić swoją nietypową jak również tajemnicza aura, jaka otacza każde...


Poród naturalny czy cesarskie cięcie ?? - Strona 2 - Forum Mamotoja.pl\nU mnie skończyło się cc. Powodem był brak postępu w porodzie. Odeszły mi wody i przez 24 godz rozwarcie się nie wiele powiększyło mimo zastrzyku a parcie też się nie nasiliło mimo podania oxytocyny. Więc przeszłam i skurcze- więc namiastkę porodu naturalnego i cesarkę. Z karmieniem nie miałam problemów i doszłam do siebie też dość szybko. Chodziłam już następnego dnia a po zdjęciu szwów to już była normalka.\nja rodziłam sn, "troszkę" mnie nacięli ale udało sie\na gdybym miała cc to bym miała cc jest mi to obojętne, dziecko musi jakoś wyjść\nmnie tez nacieli... ten dzwiek nozyczek ja krozcinaja moje krocze...bleee ale szybko doszlam do siebie w sumie zapomnailam jzu co to bole porodowe hehe\nJa miałam poród naturalny, też byłam nacinania. Miałam znieczulenie, tak mogłabym rodzić i rodzić\nJa moje pierwsze dziecko rozdzilam naturalnie i bardzo sobie chwale. Juz 3 godziny po porodzie przeszlam o wlasnych silach na oddział dzieciecy Do mojego pokoju przywozili kobiety po cc i byly w gorszym stanie 24h nie mogly wstac z lozka...\nU nas udało się SN, ale bez nacięcia się nie obeszło. Wcześniej ze względu na położenie maleństwa były prognozy, że może być cc, będąc w ciąży troszkę się gimnastykowałam na piłce i pozycja maleństwa się obróciła ku naturalnemu porodowi.\nja miałam cesarskie cięcie i bardzo szybko doszłam do siebie po nim bo już na drugi dzien chodziłam i zajmowałam się córcią, ale z karmieniem problem mam i niestety córcia jest w większości karmiona mlekiem modyfikowanym\nJa miałam 3 cesarki i karmiłam wszystkie 3 córcie piersią, więc to chyba nie od tego zależy. Pierwszą cesarkę zniosłam super. Kolejne już były gorsze. Mam nadzieję, że na tym zakończyłam już moją karierę jako matka...\nPolecam portal www.strefarodzinka.pl. Mają wiele ciekawych tematów.\nJa rodziłam naturalnie, córcia ważyła 4,13 kg i była długa na 59 cm a ja jestem wąska w biodrach więc trochę mnie pociachali ale widok niuni zaraz po narodzinach wynagrodził mi wszystkie trudy porodu\nOdsyłam tutaj - http://**********************/kobieta/...naturalny.html Kwestia tego jakie macie podejście, ale moim zdaniem dużo lepiej rodzić naturalnie, chociaż wiadomo, że w pewnych przypadkach zwyczajnie to nie jest możliwe...


Update firmware SATA nowych MacBooków Pro - pyrrusowe zwycięstwo użytkowników , wiadomości ze świata Apple Mac, hardware | Krystian MacKozer Kozerawski\nUpdate firmware SATA nowych MacBooków Pro – pyrrusowe zwycięstwo użytkowników\nPosted Czerwiec 26, 2009\nWszystko wskazuje, że to nie koniec zamieszania z firmware SATA nowych MacBooków Pro. Jak wspominałem, początkowo komputery te posiadały firmware interfejsu SATA umożliwiający transfer danych z prędkością nie większą niż 1,5 Gb/s. Spotkało się to z ostrą krytyką wielu użytkowników, choć problem dotyczył tylko i wyłącznie małej grupy osób, które zdecydowały się na zamianę dysków na szybkie napędy SSD.\nWydawać by się mogło, że wraz z update firmware SATA zwiększającym przepustowość interfejsu do 3GB/s Apple ugięło się pod krytyką użytkowników. Zwycięstwo użytkowników uznać można jednak za pyrrusowe, a problem jaki z tego wyniknął tyczy już większej grupy osób, które zdecydowały się wymienić dyski w swoich MacBookach Pro na inne, których oficjalnie Apple nie wspiera. Mowa tutaj nie o dyskach SSD, ale o napędach tradycyjnych firm trzecich (Intel, WD czy Seagate). Okazuje się bowiem, że po update firmware SATA, nowe MacBooki Pro mają problem z rozpoznaniem nowych dysków twardych. Wątek na forum wsparcia technicznego Apple pełen jest przykładów osób, których komputery stały się właściwie bezużyteczne po ostatnim firmware. Pomoc techniczna Apple umywa ręce, gdyż w informacji i warunkach update firmware pojawiła się informacja, że Apple nie wspiera innych dysków twardych. Nie ma też możliwości powrotu do starszego firmware, a jedyną radą jest zamontowanie oryginalnego dysku z jakim sprzedany był komputer, a dysk firmy trzeciej podłączyć przez USB, jako zewnętrzny. Być może Apple rozwiąże problem wraz z wydaniem kolejnego uaktualnienia, nie jest to jednak potwierdzone, gdyż teoretycznie nie jest to wina producenta. Co ciekawe, na forum pojawiła się także opinia, że problem nie występuje w przypadku systemu Windows.\nForum Apple Support\nPosted Cze 26 , 2009\nTagged: Apple, dyski, hardware, Mac, Macintosh, Mac_OS_X, sata\nSam sobie wymieniałem niedawno dysk na szybszy.\nJeżeli problem nie dotyczy Windows wynikałoby z tego, że to nie problem firmware ale sterowników OS X.\nAlbo problem jak najbardziej z firmware, który producent kontrolera był sobie potestował tylko pod windows, a który tak naprawdę nie działa tak, jak powinien, choć pod windows jakimś cudem, ze względu na zbieg okoliczności z bugami w windowsowym obdriverowaniu, owszem. A to się zdarza zajebiście często, believe me you, me, który ze dwa razy już musiał haczyć linuksowe sterowniki sprzętu, żeby poobchodzić zjebaność popsutego firmware’u, który przecież pod windows działał.\nPingback: polityka Apple – Koszyk rozmaitości()\n[..Nie ma też możliwości powrotu do starszego firmware..]\nOczywiście że jest możliwość, tylko większość macuserów nie ma dostatecznej wiedzy by tego dokonać.\nnajwyraźniej także geniusze apple pracujący w Apple Store nie mają dostatecznej wiedzy. Może zatem nas oświecisz jak tego dokonać, czy skończy się na pustych przechwałkach?


Ordo Iuris: Europejski Trybunał Praw Człowieka przyzwala na handel dziećmi | Telewizja Republika\nmg 16:09 22 lipca 2016\nJak informuje instytut Ordo Iuris,Europejski Trybunał Praw Człowieka w wydanym wczoraj orzeczeniu wyraził pośrednio zgodę na praktykę surogacji, która nosi wszelkie znamiona handlu dziećmi.\nWcześniej praktyka macierzyństwa zastępczego została potępiona przez Parlament Europejski i była przedmiotem dyskusji w Radzie Europy, w której przedstawiono projekt rezolucji stwierdzającej, że „podważa godność kobiety sprowadzając jej ciało i jego reprodukcyjną funkcję do zwykłego towaru”.\nTrybunał wydał wczoraj orzeczeni w połączonych sprawach Foulon i Bouvet przeciwko Francji. Uznał za niezgodną z przepisami Europejskiej Konwencji Praw Człowieka odmowę transkrypcji przez francuskie władze wydanych w Indiach aktów urodzenia dzieci ze względu na podejrzenie, że miała miejsce zakazana we Francji praktyka surogacji.\nSprawa Foulon dotyczyła francuskiego architekta, który zobowiązał się pokryć koszty związane z ciążą, opieką szpitalną i mieszkaniem oraz wypłacić kwotę odpowiadającą 1 300 EUR za prawidłowe żywienie oraz „komfort” biologicznej matki. W poświadczonym notarialnie oświadczeniu matka dziecka wyraziła zgodę na „zabranie jej córki do Francji”.\nW sprawie Bouvet, matka surogatka urodziła dwoje dzieci, a indyjski akt urodzenia wskazywał jako ich rodziców 34-letnią obywatelkę Indii i 45-letniego Francuza prowadzącego homoseksualny tryb życia i pozostającego w stałej relacji z innym mężczyzną.\nTrybunał orzekł jednogłośnie naruszenie przez władze francuskie prawa do życia prywatnego dzieci (art. 8 Konwencji), przy czym jednocześnie stwierdził brak naruszenia Konwencji w odniesieniu do życia rodzinnego skarżących (§ 55-58).\nTAGI: handel dziećmi, surogatka, Indie, Francja, Europejski Trybunał Praw Człowieka


Zestaw ogrodowy Nardi ✔ | Portal lifestylowy Miasto Kobiet\nHome / Styl życia / Dom / Przygotuj się na wiosnę z zestawem ogrodowym Nardi!\nGościu, siądź pod mym liściem i odpocznij sobie\nGustowny zestaw ogrodowy przyciąga wzrok / fot. Adobe Stock\nPierwsze wiosenne ocieplenia już za nami, a z każdym kolejnym dniem robi się jeszcze cieplej. Nic więc dziwnego, że na wielu tarasach zagościły już pierwsze meble. Początek wiosny to świetna pora nie tylko na porządki w ogrodzie, ale też aby zainwestować w zakup zestawów ogrodowych. Dlaczego? Podpowiadamy poniżej!\nZestaw ogrodowy – kiedy warto zdecydować się na zakup?\nPoczątek wiosny to zdaniem wielu specjalistów znakomita pora na to, by zakupić nowy zestaw ogrodowy. Dlaczego? Głównym powodem są ich atrakcyjnie niskie ceny! Na wystawach w wielu sklepach ponownie pojawiają się kolekcje mebli ogrodowych, które całą zimę spędziły w magazynie… Odświeżone prezentują się jeszcze lepiej – głównie za sprawą promocyjnych cen, które aż kuszą. Nic więc dziwnego, że sezon na meble ogrodowe zaczyna się już na początku marca. Powoli w sklepach pojawiają się również ich nowe kolekcje.\nDlaczego jednak za ich zakup warto zabrać się wcześniej? Pierwszym ważnym powodem jest odpowiednie przygotowanie. Meble wypoczynkowe do ogrodu powinny być przemyślanym zakupem, dlatego też przed jego zakupem warto wszystko dokładnie zaplanować. Ważne jest to, by wiedzieć, w którym miejscu chcemy je postawić. Ma to bowiem niebagatelne znaczenie – zwłaszcza jeżeli mowa o powierzchni, jaką się dysponuje. Jak się jednak okazuje, nie jest to jedyny z powodów. Należy również pamiętać, że im bliżej lata, tym bardziej meble ogrodowe drożeją. Zainteresowanie nimi wzrasta, dlatego też sprzedawcy podwyższają ich ceny. Dlatego też lepiej jest zaplanować zakup zestawu ogrodowego, zanim wiosna na dobre zawita w Polsce. Niektórzy zaczynają przymierzać się do ich zakupu już wczesną zimą.\nCzym powinien charakteryzować się dobry zestaw ogrodowy?\nProducenci mebli ogrodowych oferują ogromny wybór zestawów ogrodowych, które dostępne są w różnych wariantach, stylach oraz przedziałach cenowych. Czasem jednak zbyt duży wybór, wcale nie ułatwia nam wyboru. Dlatego też przed wyjściem na zakupy warto zastanowić się nad tym, jakie cechy powinny posiadać meble wstawiane w ogrodzie. Idealny zestaw ogrodowy powinien spełniać kilka podstawowych cech. Są to:\n• Ładny wygląd – kwestia wyglądu mebli ogrodowych zależy tak naprawdę od indywidualnego gustu właściciela ogrodu. Nie ulega jednak wątpliwości, że o wiele przyjemniej mija czas, jeżeli spędza się go w dobrze zaaranżowanej przestrzeni. Ładny mebel to taki, który po prostu pasuje do ogrodu;\n• Funkcjonalność – dobry wygląd to nie wszystko. Ważne jest również to, by zestaw ogrodowy spełniał swoją podstawową funkcję i sprzyjał relaksacji. Powinien być również dostosowany do potrzeb domowników. Jeżeli jest ich więcej, warto wybrać taki zestaw, który umożliwi całej rodzinie wspólne spędzanie czasu w ogrodzie;\n• Wytrzymałość – meble ogrodowe niestety nie mają lekko. Wystawione na zewnątrz, poddane są działaniom warunków atmosferycznych oraz ekspozycji na słońce. Dlatego, jeżeli nie dysponujesz miejscem, w którym będziesz mógł schować zestaw ogrodowy na czas deszczu – dobrze jest zainwestować w meble wykonane np. z technorattanu;\n• Łatwa pielęgnacja – niestety w zależności od materiału, z którego zostały wykonane, meble ogrodowe mogą być wymagające pod względem czyszczenia. Mowa np. o drewnie, które choć eleganckie, wymaga odpowiedniej impregnacji.\nSzukając mebli ogrodowych, warto obejrzeć zestawy ogrodowe Nardi. Są to nowoczesne, niezwykle trwałe oraz wytrzymałe meble, które z łatwością można dopasować do specyfiki każdego ogrodu!\nWygląd zestawu ogrodowego również ma znaczenie!\nNa końcu warto wspomnieć jeszcze kilka słów o tym, jak powinny wyglądać idealne meble ogrodowe. Duże znaczenie dla ich wyglądu ma bowiem materiał, z którego zostały wykonane, oraz ich forma. Najczęściej polecane są zestawy ogrodowe z technorattanu. Są łatwe w pielęgnacji oraz wyglądają niezwykle elegancko. Dodatkowo warto wyłożyć je wodoodpornymi poduszkami. Dzięki temu zestaw będzie prezentował się jeszcze lepiej. Warto również poświęcić uwagę kształtom stołu. Prostokątne stoły ogrodowe są zazwyczaj bardziej funkcjonalne, aczkolwiek te okrągłe robią znacznie lepsze wrażenie wizualne.\nmeble ogrodowemeble z technorattanuzestaw ogrodowy


[sprzęt] Oldschoolowe kamizelki :) - SPAP & SPAT\n[sprzęt] Oldschoolowe kamizelki :)\nWysłany: Wto 16:15, 02 Lis 2010 Temat postu: [sprzęt] Oldschoolowe kamizelki :)\nSzukam kamizelki w "starym stylu". W oko wpadły mi dwa modele:\nI druga, której nie mogę na razie ustalić - polskiej produkcji, coś takiego:\n(delikwent pierwszy z lewej ją ma)\n- Gdzie dostać ten drugi model?\n- Warto się w coś takiego bawić (czyli IWO, albo ta druga)? Ja wiem, że to nie jest NFM, ale czy wszystko trzyma się jak należy?\nWysłany: Śro 0:13, 03 Lis 2010 Temat postu:\nTe stare kamizelki (na focie) robiło kilka firm, na siatce i na materiale. Moim zdaniem IWO nie warto, jak już to ta stara, ale wyłącznie do kolekcji, dobrze komponuje się to z np. plamiakiem i "desantami" i starymi modelami hełmów Moratexu .\nWysłany: Śro 7:32, 03 Lis 2010 Temat postu:\nGdyby Ci wpadła gdzieś w oko, ta stara to proszę o kontakt Przeleciałem allegro, kilka sklepów i paru producentów i dupa. Jedynie Jar-mix ma wersję na siatce, ale sprzedaje tylko dla policji (no i kosztuje... 400zł )\nWysłany: Śro 15:32, 03 Lis 2010 Temat postu:\nTa kamizela na siatce to jest Polskór i wcale nie nadaje się tylko do kolekcji U nas przeszliśmy na te kamizelki wszyscy i nikt nie narzeka (może poza Czyżem, który zamówił sobie na 150cm w klacie). Konstrukcja może nie najnowsza, ale dosyć przemyślana, optymalna, no i kamizele są szyte na miarę.\n300zł nowa, na allegro za 150 dorwiesz ale mało kiedy się pojawiają.\nWysłany: Śro 15:33, 03 Lis 2010 Temat postu:\nA jak się kontaktowaliście z Polskórem? Wysłałem im kilka e-maili, i głucho jest i cicho... telefonu też nikt nie odbierał...\nOstatnio zmieniony przez Arafat dnia Śro 15:38, 03 Lis 2010, w całości zmieniany 1 raz\nDodzwonić się tam to zadanie na granicy wykonalności, to fakt. A my zamawialiśmy kiedy strona miała inną szatę graficzną i były zdjęcia, więc nie powiem Ci czy to konkretnie ten model z linka.\nWysłany: Śro 17:40, 03 Lis 2010 Temat postu:\nNapisz mi Arafat co chcesz dokładnie się ich zapytać, nasi mają kontakt z polskórem w Tomaszowie, sporo rzeczy od nich na zamówienie też braliśmy.\nWysłany: Śro 21:54, 03 Lis 2010 Temat postu:\nCzy kamizelki u tego [link widoczny dla zalogowanych] to nie są przypadkiem z polskóru, czy to jakieś podróbki?\nWysłany: Pią 17:55, 05 Lis 2010 Temat postu:\nPisałem, dzwoniłem - nadal nikt tam nie żyje\nCzekam co załatwił Siara, ale jeśli to nic nie da - ma ktoś tą IWO? Hop, co jej zarzucasz?


Polonista w cyfrowym świecie | Dziennik Polski\nPolonista w cyfrowym…\nPolonista w cyfrowym świecie\nProf. Roman Mazurkiewicz z Instytutu Filologii Polskiej Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie, twórca i redaktor serwisu Staropolska.pl. Fot. Paweł Stachnik\nTrzy tysiące plików, dwieście folderów, milion sześćset tysięcy unikalnych wizyt, setki wpisów użytkowników z różnych krajów świata - tak opisać można portal naukowo-edukacyjny Staropolska.pl (www.staropolska.pl), poświęcony literaturze polskiej epok średniowiecza, renesansu i baroku, a stworzony i redagowany przez profesora Romana Mazurkiewicza z Instytutu Filologii Polskiej Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie. Niedawno prof. Mazurkiewicz otrzymał za swój serwis nagrodę ukazującego się w Houston w USA naukowego kwartalnika "Sarmatian Review".\nWszystko zaczęło się od praktycznych doświadczeń dydaktycznych. Kiedy pewnego dnia pod koniec lat 90., wówczas jeszcze dr Mazurkiewicz przygotowywał do druku znowelizowany spis lektur z historii literatury staropolskiej, postanowił opracować ów wykaz również w wersji elektronicznej. Pojawił się wówczas w Internecie funkcjonujący do dzisiaj Przewodnik bibliograficzny (www.staropolska.pl/old/index.html).\n- Pomyślałem wtedy, dlaczego by nie podpiąć, przynajmniej pod niektóre pozycje lekturowe, samych tekstów - średniowiecznych pieśni religijnych, fragmentów kronik i żywotów świętych, wierszy Kochanowskiego, Reja czy Sępa Szarzyńskiego. Tak też zrobiłem - początkowo pod kilkunastoma tytułami z listy lektur pojawiły się odnośniki do stron internetowych, opracowanych z pomocą mgr. Mariusza Górniaka, mojego niedawnego magistranta. W taki właśnie sposób, jedenaście lat temu zrodziła się koncepcja dzisiejszego portalu Staropolska.pl - opowiada profesor. Kolejnymi etapami, oprócz systematycznej rozbudowy biblioteki tekstów źródłowych, było wzbogacanie witryny o prace naukowe, stworzenie bibliografii, opracowanie słownika staropolskiego... Z biegiem czasu ilość materiałów w serwisie rosła: co kilka dni prof. Mazurkiewicz dokładał coś nowego - kolejny utwór, analizę, fotografię, informację o konferencji czy nowości wydawniczej, wartościowy odnośnik. Dziś Staropolska.pl to największy i najpoważniejszy internetowy serwis poświęcony literaturze i kulturze staropolskiej oraz ich kontekstom. Jego twórca podkreśla, że choć bibliotek cyfrowych (ogólnopolskich, regionalnych, uczelnianych) gromadzących elektroniczne wersje rozmaitych dzieł, w tym staropolskich, jest już dzisiaj w polskim Internecie niemało (aktualnie zawierają blisko 600 tys. zeskanowanych dokumentów), to w ogromnej większości można w nich znaleźć jedynie materiały "pierwotne": skany starych druków czy rękopisów, rzadziej też przepisane (często bardzo niedbale) z późniejszych wydań teksty dawnych utworów. A przecież niespecjalista, ba - nawet student pierwszego czy drugiego roku polonistyki, nie ma kompetencji do czytania średniowiecznych czy renesansowych oryginałów, manuskryptów i starych druków. - W Staropolskiej.pl wszystkie utwory dostępne są w transkrypcji, a więc "przepisane" zostały zgodnie z zasadami wydawania tekstów staropolskich. Dodatkowo wyposażone są w różnego rodzaju komentarze - opracowania, interpretacje, bibliografie, objaśnienia językowe, materiał ilustracyjny. A wszystko to uporządkowane chronologicznie i tematycznie oraz powiązane wzajemnie systemem odnośników - wyjaśnia autor.\nRej na kilkuset stronach\nPodstawa portalu, czyli biblioteka, to kolekcja tekstów źródłowych uporządkowanych pod względem chronologicznym (średniowiecze, renesans, barok), wedle gatunków, tematyki i twórców. Przykładowo w dziale "Renesans" znajdujemy poddział Mikołaj Rej, a w nim biografię i wybór utworów tego wybitnego pisarza, m.in. "Krótką rozprawę między trzema osobami", "Figliki, "Źwierzyniec", "Apoftegmata", a także - w całości - liczący w druku kilkaset stron "Wizerunek własny żywota człowieka poczciwego". - Nie trzeba chyba nikogo przekonywać, jakim ułatwieniem jest możliwość przeszukiwania obszernego utworu w wersji elektronicznej pod kątem występujących w nim terminów, fraz czy motywów tematycznych. Przydaje się to podczas pisania prac rocznych, semestralnych, zaliczeniowych - dodaje prof. Mazurkiewicz.\nW serwisie znajdziemy również "Słownik staropolski", dział "Wydarzenia" z informacjami na temat konferencji naukowych, projektów badawczych i inicjatyw poświęconych literaturze staropolskiej, a także podstronę z materiałami do ściągnięcia (m.in. bogaty wybór utworów poetyckich polskiego średniowiecza). Są też materiały ikonograficzne (okładki, portrety autorów, karty tytułowe), a nawet dźwiękowe (można np. posłuchać wykonania "Bogurodzicy"). Dochodzi do tego prowadzona od 2000 r. bibliografia odnotowująca książki z zakresu literatury i kultury staropolskiej. - O ile wiem, poza drukowaną bibliografią dołączaną do kolejnych zeszytów "Pamiętnika Literackiego", to jedyna w Polsce bibliografia elektroniczna rejestrująca od ponad dziesięciu lat publikacje z tego zakresu. Z głosów dochodzących do mnie ze środowiska naukowego wiem, że koledzy pragnący zorientować się w staropolskich nowościach w pierwszym odruchu zaglądają właśnie tutaj - uśmiecha się prof. Mazurkiewicz. Zaprzyjaźnieni badacze sami też publikują swe prace w Staropolskiej.pl. Wiele z nich ukazuje się wcześniej w specjalistycznych, trudno dostępnych periodykach i zbiorach, a zamieszczenie w znanym i ogólnie dostępnym serwisie zwielokrotnia szansę na ich upowszechnienie. - Od wielu lat otrzymuję sygnały z uczelni, w których prowadzone są studia polonistyczne, filologiczne czy kulturoznawcze, że Staropolska.pl jest ważnym miejscem, do którego się zagląda. Prowadzący zajęcia, a przede wszystkim studenci mogą wydrukować konkretne teksty do ćwiczeń czy skorzystać z trudno dostępnych opracowań. Serwis jest szczególnie popularny w mniejszych ośrodkach, w których istnieją Państwowe Wyższe Szkoły Zawodowe, a w których nie ma jeszcze dostatecznie wyposażonych bibliotek naukowych - mówi profesor Mazurkiewicz.\nCzas, wysiłek i pomysłowość\nPo kilku latach funkcjonowania Staropolskiej.pl jej twórca doszedł do wniosku, że serwis może stać się znakomitym narzędziem popularyzacji dawnej polskiej kultury również za granicą. Dzisiaj anglojęzyczny internauta znajdzie w nim np. niemal całą twórczość Mikołaja Sępa Sarzyńskiego, przełożoną na język angielski przez prof. Ryszarda Sokoloskiego z Ottawy, który udostępnił swoje tłumaczenia na potrzeby portalu. Po angielsku można również przeczytać sporo polskich pieśni średniowiecznych, poezje Jana Kochanowskiego, Jana Andrzeja Morsztyna czy Macieja Kazimierza Sarbiewskiego. Większość tych przekładów udostępnił Staropolskiej.pl pracujący w USA polonista i slawista Michał J. Mikoś, który swego czasu wydał obszerną antologię dawnej poezji polskiej w języku angielskim. O tym, że są na świecie cudzoziemcy zainteresowani dawną polską kulturą świadczą wpisy do księgi gości, w której pozytywne opinie zostawili m.in. internauci z USA, Francji, Czech, Ukrainy, Niemiec, Szwecji. Dzięki zamieszczeniu w serwisie dwóch artykułów prof. Mazurkiewicza poświęconych "Bogurodzicy", a opublikowanych przed laty w miesięczniku "Znak", doczekały się one przekładu... bułgarskiego, autorstwa pracowników i studentów slawistyki uniwersytetu w Wielkim Tyrnowie. Wysoki poziom serwisu został też dostrzeżony w Stanach Zjednoczonych. W tym roku prof. Mazurkiewicz otrzymał nagrodę ukazującego się przy uniwersytecie Rice w Houston kwartalnika "Sarmatian Review". Krakowskiego naukowca uhonorowano właśnie za stworzenie i redagowanie portalu naukowo-edukacyjnego Staropolska.pl. Nagroda przyznawana jest osobom, które w sposób szczególny przysłużyły się polskiej kulturze przez inicjowanie wartościowych projektów i ich pomyślną realizację. - Innymi słowy, nagrody te przyznawane są osobom, które z własnej inicjatywy zrobiły coś ważnego dla kultury polskiej, wkładając w to swoje własne pieniądze, czas, wysiłek i pomysłowość. Z reguły nagrody te dajemy osobom, które takie inicjatywy wykazały w świecie anglojęzycznym, bo "Sarmatian Review" jest kwartalnikiem amerykańskim. Inicjatywa prof. Mazurkiewicza ma zasięg międzynarodowy, więc jak najbardziej mieści się w tym założeniu - mówi redaktor naczelna pisma prof. Ewa Thompson, wykładowca slawistyki na uniwersytecie Rice w Houston. "Staropolska.pl od wielu lat promuje kulturę polską na całym świecie, głównie dzięki działowi Translations, w którym zamieszczane są tłumaczenia najważniejszych utworów dawnej literatury polskiej na język angielski" - napisano w uzasadnieniu przyznania nagrody.\nProf. Thompson podkreśla, że prof. Mazurkiewicz umożliwił dostęp do literatury staropolskiej każdemu, kto posiada prostą umiejętność posługiwania się komputerem i zrobił to nie czekając, aż jakieś ministerstwo czy Unia Europejska przyznają na to fundusze. - Takie właśnie inicjatywy cenimy i za takie przyznajemy nagrody - dodaje redaktor naczelna. Prof. Mazurkiewicz jest pierwszym laureatem tej nagrody mieszkającym w Polsce.\nNaprawdę spoko stronka\nGłówni użytkownicy serwisu prof. Mazurkiewicza to jednak rodzimi internauci. Do Staropolskiej.pl zaglądają uczniowie, studenci, pracownicy naukowi. W okresach przed maturami, egzaminami gimnazjalnymi i sesjami na uczelniach "odwiedzalność" witryny gwałtownie rośnie. Autor często dostaje maile od maturzystów z prośbami o pomoc bibliograficzną w przygotowaniu prezentacji maturalnej. Wiadomo też, że z zasobów witryny korzystają również nauczyciele piszący tzw. prace awansowe czy przygotowujący scenariusze lekcji. W ciągu mniej niż 8 lat istnienia Staropolskiej.pl (liczenie zaczęło się dopiero jakieś trzy lata po powstaniu strony) licznik zanotował milion sześćset tysięcy unikalnych odwiedzin. "Witryna jest wprost rewelacyjna - nie tylko dzięki stricte naukowemu charakterowi, ale i z uwagi na jej ogromny potencjał", "Bardzo pomocna strona dla mnie, studentki filologii polskiej", "Świetna stronka. Baaaaardzo pomocna w powtórkach do matury!!!", "Strona ciekawa i niewątpliwie bardzo przydatna (szczególnie teksty trudno dostępnych utworów)", "Naprawdę spoko stronka :) jeszcze takiej nie widziałam" - to niektóre wpisy internautów.\nDziś Staropolska.pl to tysiące plików, dwieście folderów i prawie trzy tysiące tekstów. Trzeba pamiętać, że każdy z tych tekstów musiał zostać przepisany lub zeskanowany, a następnie opracowany filologicznie, zaopatrzony w komentarz, sformatowany i umieszczony na stronie. Kto się tym wszystkim zajmuje? - Niemal wszystko od 11 lat robię sam. Teksty transkrybuję zwykle bezpośrednio ze starych druków lub ich fotografii, rzadziej skanuję wcześniejsze wydania, bo po konwersji przez OCR i tak trzeba włożyć sporo trudu w ich korekty. W edycji tekstów staropolskich nie można pozwolić na to, by komputer automatycznie poprawiał "wszytko" na "wszystko" czy "miedzy" na "między" - dlatego wszystkie funkcje autokorekty trzeba definitywnie wykluczyć. W tym przypadku nowoczesna technika nie zwalnia z benedyktyńskiego trudu i filologicznej uważności. Ponieważ od dawna zajmuję się edycją tekstów średniowiecznych, ich transkrypcja i opracowanie nie sprawia mi większych trudności. W przypadku zabytków późniejszych częstokroć korzystam z edytorskiego i naukowego dorobku kolegów. Teksty i opracowania nadsyłają zaprzyjaźnieni naukowcy, a także doktoranci i studenci. Niemniej wszystkie materiały przechodzą przez moje ręce. Powiem tylko, że przygotowanie artykułu naukowego, który ma np. 50 przypisów, do wersji HTML czy PHP wymaga kilku godzin pracy - wyjaśnia profesor Mazurkiewicz. Stroną techniczną funkcjonowania portalu oraz jego opracowaniem graficznym zajmuje się (również społecznie!) Mariusz Górniak, były student profesora, obecnie właściciel krakowskiej firmy reklamowo-wydawniczej.\nJak zauważa profesor Mazurkiewicz, tak duży serwis naukowo-edukacyjny redagowany od ponad dekady przez jedną osobę to chyba ewenement w polskim Internecie. Co ważniejsze, przez te 11 lat istnienia nie zdarzyło się, by witryna "zamarła" na dłużej niż na miesiąc. W rzeczywistości co kilka dni Staropolska.pl wzbogaca się o nowy tekst, opracowanie, informację. - Sprawia mi to przyjemność i jest odskocznią - choć niedaleką - od zajęć zawodowych. Wiem też, że jest to praca użyteczna dla środowiska polonistycznego, a mówiąc górnolotnie, w jakimś stopniu również dla polskiej edukacji i kultury - uśmiecha się prof. Mazurkiewicz.\nSułkowice. Prof. Józef Kąś doceniony po raz kolejny\nJednym z dwóch laureatów trzeciej edycji konkursu Komitetu Językoznawstwa Polskiej Akademii Nauk został prof. zwycz. dr hab. Józef Kąś. Za wybitne osiągnięcie naukowe w zakresie językoznawstwa uznany został jego "Ilustrowany leksykon gwary i kultury podhalańskiej” a dokładnie tomy IX-XII.\nprof józef kąś\nprofesor józef kąś\nEdyta Bartosiewicz powraca z pierwszą nową płytą od siedmiu lat - "Ten moment"\nEdyta Bartosiewicz otwiera nowy rozdział w swojej twórczości. Wyznacza go premiera jej pierwszej płyty od siedmiu lat – „Ten moment”. Tym razem obok głosu i gitary gwiazdy polskiego rocka usłyszymy na krążku zaskakująco dużo elektronicznych brzmień.\nedyta bartosiewcz ten moment


Qxmcov kula dyskotekowa LED+pilot bluetooth – Outlet 243\nStrona główna / Outlet / Różne / Qxmcov kula dyskotekowa LED+pilot bluetooth\nQxmcov kula dyskotekowa LED+pilot bluetooth\nilość Qxmcov kula dyskotekowa LED+pilot bluetooth\nKategorie: Lampy, Różne\nQxmcov kula dyskotekowa LED, pilot zdalnego sterowania, kabel USB, 16 kolorów, 8 trybów świecenia, Bluetooth, muzyka muzyczna, magiczna kula dyskotekowa\n★ Wielofunkcyjna kula dyskotekowa: kula dyskotekowa może zostać zmieniona w zależności od melodii odtwarzanego utworu. Kula dyskotekowa LED obsługuje odtwarzanie muzyki przez Bluetooth. Można używać pilota zdalnego sterowania, w tym przełączanie utworów, głośność, jasność, przełącznik światła, wielkość dźwięku, tryb koloru i prędkość przysłony itd.\n★ 4 tryby oświetlenia dyskotekowego: Bluetooth, pilot zdalnego sterowania, dźwięk, tryb samobieżny. Funkcja Bluetooth, dzięki której można połączyć kulę dyskotekową z telefonem, aby cieszyć się ulubionymi piosenkami. Tryby dźwięku: światło zmienia kolory razem z dźwiękami muzyki. Tryb samobieżny: automatyczna zmiana kolorów.\n★ 16 trybów kolorów i 8 poziomów jasności: światło dyskotekowe z 16 trybami zmiany kolorów i 8 poziomami jasności. Można ustawić tryby kolorów i poziomy jasności oraz odpowiednio do nastroju i tematu imprez, aby uzyskać różne efekty świetlne z kolorów mieszanych. Ciesz się romantyczną nocą.\n★ Plug and Play: za pomocą dołączonego kabla USB można łatwo naładować poprzez podłączenie kabla USB do źródła zasilania USB, laptopa, ładowarki samochodowej, powerbanku lub ładowarki, kula dyskotekowa będzie działać. Posiada 2 otwory z tyłu lampy, można ją przymocować do stołu, podłogi, ściany lub sufitu do śruby. Pomocne przy użyciu gdziekolwiek chcesz.\n★ Doskonałe efekty świetlne: ta kula dyskotekowa ma 80 soczewek, każda soczewka może odbijać od 3 do 6 promieni światła, które odbija do 240 – 480 promieni światła, co tworzy romantyczną i namiętną atmosferę dla Ciebie i Twoich przyjaciół. Nadaje się na przyjęcia urodzinowe, imprezy z przyjaciółmi, rodzinne, dyskoteki,


O Fundacji BOŚ\nProjekt Brudno Tu: Stop dzikim wysypiskom śmieci!\nDzikie wysypisko - miejsce nieprzeznaczone do składowania odpadów, na którym porzucane są odpady komunalne.\nWidzisz wysypisko śmieci w pobliskim lesie? A może plaża, na której spędzasz urlop wymaga posprzątania? Zrób zdjęcie, opisz lokalizację i wyślij zgłoszenie do gminy przez aplikację BrudnoTu Fundacji Banku Ochrony Środowiska. Pozwoli to stworzyć mapę dzikich wysypisk w całym kraju i wesprzeć samorządy w walce o czyste środowisko.\nSamorządy mają obowiązek utrzymania czystości w gminach, ale często po prostu nie wiedzą o istnieniu dzikich wysypisk. Dlatego też apelujemy - znajdźmy razem miejsca, które wymagają posprzątania i zróbmy wszystko by były znowu czyste.\nBądźmy Tymi, którzy wywołają zmianę!\nFundacja Banku Ochrony Środowiska od 2015 r. realizuje, przy aktywnym udziale wielu Jednostek Samorządu Terytorialnego, obywatelski projekt ekologiczny BrudnoTu. Celem projektu jest wsparcie Samorządów w walce z nielegalnym składowaniem śmieci, tzw. dzikimi wysypiskami.\nPolacy coraz częściej porzucają swoje śmieci w lasach, na plażach lub innych publicznych miejscach. Dzikie wysypiska rosną jak grzyby po deszczu. Dlatego też w ramach projektu BrudnoTu chcemy zwiększyć zaangażowanie społeczeństwa w walkę z tym zjawiskiem. Służbom samorządowym bez pomocy obywateli, często trudno jest zlokalizować porzucone śmieci w lasach, parkach czy innych miejscach publicznych.\naplikację mobilną BrudnoTu, która umożliwia mieszkańcom danego terenu lub osobom przebywającym tam czasowo, zgłaszania dzikich wysypisk\nwww.brudnotu.fundacjabos.pl, na której można obserwować wszystkie zgłoszenia oraz śledzić proces ich usuwania.\nZgłoszenia dokonane przez aplikację automatycznie są przekazywane do właściwego samorządu lokalnego. Monitorowanie procesu usuwania zanieczyszczeń widoczne jest zarówno w aplikacji, jak i na stronie www. Jednostki Samorządu Terytorialnego (JST) na tej stronie nie tylko widzą zgłoszenia ze swojego terenu, ale mogą również na bieżąco wprowadzać informacje o ich usuwaniu oraz dodawać komentarze dotyczące zgłoszeń.\nWykaz zgłoszonych dzikich wysypisk z terenu całej Polski oraz statystyki zgłoszeń wg regionów możesz przejrzeć na stronie www.brudnotu.fundacjabos.pl.\nAplikację mobilną BrudnoTu można pobrać bezpłatnie ze sklepu GOOGLE PLAY\nProjekt realizowany był wcześniej z wykorzystaniem aplikacji LocalSpot.\nPobierz DARMOWĄ aplikację i zacznij działać!\nCopyright © Fundacja BOŚ. Wszelkie prawa zastrzeżone.\nDesign & CMS by Cormo Sp. z o.o.


Auto złom Cekcyn Auto części Cekcyn\nAuto złom Cekcyn\nKiedy Twój budżet jest ograniczony a samochód ulega usterce nie możesz pozwolić sobie na wysoki koszt zakupu nowych części zamiennych. Aby uniknąć zbędnych wydatków skontaktuj się z nami i podaj nam wszystkie dane swojego samochodu, sprawdzimy szrot auto części Cekcyn i znajdziemy dla Ciebie najlepsze rozwiązania. Wszystkie części zamienne staramy się lokalizować w szrot Cekcyn, która jest najbliższa naszym klientom – dzięki temu z łatwością można ją odebrać. Wszystko to oczywiście ze stałym wsparciem naszych profesjonalnych pracowników.\nczęści złom Cekcyn\nWŁAŚNIE ZNALAZŁEŚ NAJTAŃSZE CZĘŚCI Z AUTO ZŁOM Cekcyn\nOferujemy Wam najszerszą bazę części zamiennych, jakie oferuje każdy uznany i ceniony auto szrot Cekcyn – stawiamy przede wszystkim na nowoczesne rozwiązania, dlatego korzystamy ze wsparcia zmodernizowanych systemów informatycznych.\nAUTO ZŁOM CZĘŚCI Cekcyn\nChcemy zagwarantować Państwu najwyższą jakość oferowanych usług, dlatego dokładnie sprawdzamy każdy szrot Cekcyn, z którym współpracujemy. Jesteśmy specyficznym przedsiębiorstwem, który kojarzy klientów z dostawcami – w tym przypadku niezmiennie pozostaje to auto szrot Cekcyn. Dzięki naszym usługo mają Państwo szansę na znalezienie taniej i sprawnej części do Waszego samochodu, niezależnie od tego czy są to poduszki powietrzne czy zderzaki lub elementy wyposażenia. Każda część znajduje się w szrotach, które posiadamy w bazie.\nzdjęcie z auto złom Cekcyn\nCZĘŚCI UŻYWANE AUTO ZŁOMY Cekcyn\nPoszukiwania części zamiennych do swojego modelu samochodu powinieneś rozpocząć od okolicznych szrotów, w ofercie których zwykle znajdują się wszystkie niezbędne części pochodzące z tych samych modeli aut. Na naszej stronie internetowej znajduje się bardzo intuicyjna wyszukiwarka, dzięki której znajdziesz wszystkie oferty z okolicznych auto szrotów i zaoszczędzisz sporo czasu, który musiałbyś poświęcić na uciążliwy kontakt z każdą firmą. Aby Twoja transakcja przebiegła sprawnie i bezpiecznie, przed zakupem skontaktuj się z naszym BOK. Po kontakcie telefonicznym łatwiej będzie nam zweryfikować Twoje potrzeby i dostosować do nich pasujące oferty, które pochodzić będą z naszej bazy partnerów. Polityką naszej firmy jest sprawdzanie, w pierwszej kolejności, firm znajdujących się nieopodal Ciebie, w ten sposób będziesz mógł natychmiast udać się na szrot Cekcyn i dokonać zakupu a w niektórych przypadków również montażu części. Zdarza się, że interesującą Cię część będzie posiadał jedynie szrot znajdujący się w odległej miejscowości, wówczas umożliwimy Ci dokonanie zakupu i płatności na odległość, pod wskazany w zamówieniu adres. Czuwamy nad każdym etapem realizowania zlecenia, aby wszystko przebiegło zgodnie z Twoimi oczekiwaniami. Gwarantujemy, że jeśli nie będziecie pewni czy podany przez Was opis potrzebnej części jest poprawny i wystarczająco sprecyzowany to nasi pracownicy jak najszybciej skontaktują się z Wami telefonicznie, aby ustalić wszystkie niezbędne detale i pomóc Wam uszczegółowić wszystkie niezbędne informacje. Wprowadzenie takiej polityki pozwala na unikanie wszelkich niejasności, które mogłyby zaważyć na sukcesie transakcji – chcemy przedstawiać Wam jedynie dobre oferty i rozwiązania. Profil naszej działalności i korzyści jakie z niej płyną można zmieścić w kilku słowach – cechuje nas pełen profesjonalizm, mamy szeroką bazę partnerów biznesowych a każdy auto szrot Cekcyn jest przez nas bardzo dokładnie sprawdzany, dodatkowo umożliwiamy Wam wygodny kontakt telefoniczny oraz mailowy, w wielu przypadkach zapewniamy też montaż nabytej części na miejscu i uzyskanie gwarancji rozruchowej na poszczególne podzespoły. Czy Twój sąsiad ostatnio zmieniał części w swoim samochodzie, być może również korzystał z wyszukiwarki szrot auto części Cekcyn – używane podzespoły do samochodów są ostatnio coraz bardziej popularne. Wprawdzie na złomy trafiają pojazdy w bardzo złym stanie technicznym, ale okazuje się, że nawet w takich wrakach znaczna część podzespołów jest sprawna i można je dalej wykorzystywać, oszczędzając przy tym pieniądze i nie tracąc na jakości części. Ceny niektórych nowych podzespołów samochodowych w większości autoryzowanych punktów są tak wysokie, że tylko nieliczni mogą pozwolić sobie na taki zakup – odpowiedzią na to są właśnie szroty, które zajmują się demontażem uszkodzonych aut i odzyskiwaniem sprawnych części zamiennych.\nNa szrot Cekcyn znajdziesz części do układu chłodzenia, układu hamulcowego, układu silnikowego, karoserii i wielu innych elementów samochodowych.\nCopyright © 2019. Złom Cekcyn, złomy ze Cekcyn. Części ze złomu Cekcyn. Wszelkie prawa zastrzeżone.


THC 10%, CBD 7% - zarejestrowano kolejny surowiec farmaceutyczny od Spectrum Therapeutics\nTHC 10%, CBD 7% – zarejestrowano kolejny surowiec farmaceutyczny od Spectrum Therapeutics\nRejestracja drugiego surowca farmaceutycznego od Spectrum Therapeutics została pomyślnie zakończona. Cały proces, na niekorzyść polskich pacjentów, przedłużał się ze względu na problemy formalne związane z nazwą.\nGłówny Inspektorat Farmaceutyczny nie zgodził się, aby nazwy poszczególnych produktów różniły się jedynie kolorem i cyfrą, chociaż właśnie na tej zasadzie Spectrum Therapeutics opiera nazewnictwo swoich produktów. Ostatecznie nazwa Blue No 3 została zastąpiona nazwą handlową, pod którą pacjenci będą mogli nabyć susz w aptece.\nCannabis flos, Canopy Growth THC 10%, CBD 7%\nW odróżnieniu od suszu Red No 2 od Spectrum Therapeutics, który zarejestrowany był w Polsce jako pierwszy już ponad rok temu i który zawiera 19% THC i nie więcej niż 1% CBD, nowa odmiana charakteryzuje się zrównoważonym poziomem tych kannabinoidów.\nPrzedstawiciel na kraj Spectrum Therapeutics – Tomasz Witkowski – mówi o braku listy konkretnych wskazań, przeciwwskazań lub potencjalnych skutków ubocznych zastosowania surowca farmaceutycznego. Jednak w przypadku wielu pacjentów terapia polegająca na przyjmowaniu medycznej marihuany o zrównoważonej zawartości THC i CBD może okazać się najskuteczniejsza. O tym jednak ostatecznie zadecyduje lekarz.\n„Lekarz ordynując susz konopny może spodziewać się przewidzianych do osiągnięcia efektów terapeutycznych, które wynikają z doniesień naukowych i publikacji, a które jednocześnie wskazują na potencjalne korzyści ze stosowania THC, CBD lub innych kannabinoidów w objawach towarzyszących pacjentom w różnych jednostkach chorobowych.” – informuje Tomasz Witkowski\nWyjaśnia także, czy Cannabis flos, Canopy Growth THC 10%, CBD 7% może wchodzić w interakcje z innymi lekami:\n„Susz konopny funkcjonuje w polskiej medycynie jako surowiec farmaceutyczny i nie istnieje przeznaczona indywidualnie do niego lista substancji, które mogą wywoływać interakcje podczas politerapii pacjenta. Lekarz podejmuje decyzję o leczeniu konopiami z pełną wiedzą o potencjalnych interakcjach, które mogą wynikać z metabolizmu kannabinoidów.”\nKontrola jakości na każdym etapie uprawy i produkcji\nUprawy konopi, z których w dalszym procesie powstaje surowiec farmaceutyczny dostarczany do Polski przez Spectrum Therapeutics, prowadzone są z zachowaniem najwyższych standardów. Odbywają się w zamkniętych pomieszczeniach, dzięki czemu na każdym etapie wzrostu roślin możliwa jest ich wnikliwa i rygorystyczna kontrola. Spectrum Therapeutics przeprowadza także dodatkowe badania bakteriologiczne oraz badania na obecność pestycydów.\nGdzie kupić i jak stosować?\nCannabis flos, Canopy Growth THC 10%, CBD 7% od Spectrum Therapeutics dostępny będzie w 5 g opakowaniach. Za jedno z nich pacjent będzie musiał zapłacić około 315 zł w zależności od danego punktu sprzedaży.\nSusz przeznaczony jest do waporyzacji, która stanowi dużo zdrowszą alternatywę tradycyjnego palenia. Jest także bardziej wydajna i bezpieczna. Podczas podgrzewania materiału nie dochodzi do jego spalenia, dzięki czemu pacjent wdycha zamiast dymu parę, która pozbawiona jest substancji smolistych szkodliwie działających na układ oddechowy.\nOznaczony z: Blue No.3, medyczna marihuana, Spectrum Therapeutics\nPoprzedni artykuł Astma Astma - Medyczna marihuana poprawia stan zdrowia pacjentów chorych na astmę [CZĘŚĆ 2 - badania naukowe]\nNastepny artykuł Newsy Medyczna Marihuana Konopie Cannabis Business Poland 2020 - największe konopne wydarzenie biznesowe


Klamki do drzwi - istotny szczegół każdego wnętrza - aqua life\nHome » Własne M » Drzwi i Okna » Klamki do drzwi - istotny szczegół każdego wnętrza\n2018-06-18|Kategoria: Własne M / Drzwi i Okna\nWe współczesnej architekturze wnętrz niezwykle ważne miejsce zajmują detale, które na pierwszy rzut oka są mało widoczne, ale w całości projektu mieszkania czy dowolnego wnętrza są niezwykle istotne. Takim, wydawałoby się niuansem, są klamki do drzwi – nieodłączny element każdego mieszkania, każdego wnętrza, każdego domu budynku. Jakie cechy powinny mieć klamki do drzwi? Przede wszystkim powinny być piękne, ale muszą także być w harmonii z ogólną koncepcją wnętrza. Ponadto powinny być wykonane z trwałych materiałów – są to przecież elementy, które są praktycznie cały czas używane. Oferowane przez naszą firmę klamki do drzwi wykonane są z różnorodnych materiałów, cechują się bogactwem wykończenia i dokładnością wykonania. Każdy znajdzie wersję odpowiednią dla siebie.\nKiedy ostatnio przyglądałeś się warunkom, w jakich żyjesz? Czy jest to poziom, który całkowicie cię satysfakcjonuje i twoich bliskich, takich jak żona i dzieci? Jeżeli uważasz, że w twoim życiu nadszedł ten kluczowy moment, aby wprowadzić poważne zmiany i podnieść jakość twojej egzystencji, to dobrz...


Prestiż. Pismo poświęcone reputacji polskiej gospodarki - W działach B+R kobiety wciąż stanowią mniejszość\nW działach B+R kobiety wciąż stanowią mniejszość\nZ badania Kantar* wynika, że w ponad połowie firm, które prowadzą w Polsce działalność innowacyjną, kobiety stanowią mniej niż 15 proc. członków zespołów badawczo-rozwojowych. W co piątej firmie odsetek kobiet wynosi od 15 do 50 proc., a tylko u 7 proc. przedsiębiorców zespoły B+R składają się w większości z kobiet. Na tym tle ciekawie prezentuje się przypadek Francji, gdzie – według „Międzynarodowego Barometru Innowacji" Grupy Ayming – 16 proc. respondentów deklaruje, że ich zespoły składają się w całości z kobiet. Z kolei w Kanadzie w większości zespołów B+R kobiety zajmowały od 26 do 50 proc. stanowisk.\nInnowacje powstają dzięki umiejętnościom pracowników, a połączenie doświadczeń zróżnicowanej kadry pozwala podejmować lepsze decyzje oraz efektywniej zarządzać kompleksowymi wyzwaniami. Tymczasem to mężczyźni zajmują większość stanowisk związanych z obszarem B+R, a różnorodność płciowa jest często uznawana za niemającą wpływu na sukces innowacji. Firmy powinny stosować różne strategie zachęcające kobiety do podjęcia pracy w obszarze badań i rozwoju oraz tworzyć instrumenty motywujące je do podążania tą ścieżką kariery. Jak to zrobić? Według respondentów „Międzynarodowego Barometru Innowacji” najlepszym sposobem jest stosowanie przejrzystej ścieżki kariery – uważa tak 40 proc. osób.\n– Dostępność talentów to największa siła napędowa B+R. Im firma ma ich więcej, tym więcej środków może zainwestować w działania proinnowacyjne. Nie można planować budżetu na działania B+R bez znalezienia i zatrudnienia odpowiednich osób. Jednak dostęp do odpowiednich specjalistów bywa ograniczony. Dlatego tak ważne jest zachęcanie kobiet do studiowania na kierunkach ścisłych, inżynieryjnych i technicznych, a na dalszym etapie – do zajmowania stanowisk związanych z badaniami i rozwojem, co pomoże poszerzyć grupę talentów – dodaje Agnieszka Hrynkiewicz-Sudnik, Dyrektor Obszaru Podatków i Innowacji w Ayming Polska.\nW raporcie „Kobiety na Politechnikach”, przygotowanym przez Fundację Edukacyjną „Perspektywy”, czytamy, że w latach 2015-2018 udział kobiet wśród studentów uczelni technicznych wyniósł 37 proc. (dekadę wcześniej było to około 30 proc.). W roku akademickim 2017/2018 najmniej studentek wybrało kierunki związane z elektrotechniką, mechatroniką, automatyką, mechaniką i budową maszyn (udział kobiet wyniósł od 6 do 9 proc.), a najwięcej – architekturę wnętrz i architekturę krajobrazu (odpowiednio 89 i 83 proc.) oraz biotechnologię i chemię (po 76 proc.). Inżynierię chemiczną i procesową wybrało 65 proc. studentek, a na zarządzaniu i inżynierii produkcji niemal połowę studentów stanowiły kobiety.\n– Studentki na uczelniach technicznych nie natrafiają na wiele przeszkód. Na pewno problemem jest to, że kobiety często myślą, że nie będą tak dobre w przedmiotach ścisłych, jak mężczyźni. Zmiana myślenia nie leży tylko po ich stronie. Każdy powinien zmienić swój sposób postrzegania udziału kobiet nie tylko w obszarze STEM (z ang. Science, Technology, Engineering, Mathematics), ale także w biznesie. Coraz więcej organizacji powinno tworzyć kulturę organizacyjną, która ceni różnorodność oraz zapewnia otwarty dostęp do możliwości i rozwoju dla obu płci – stwierdza inżynier Karolina Łukasik, Starszy Konsultant w Dziale Innowacji, Ulg i Dotacji w Ayming Polska.\nZachęcanie kobiet do podjęcia pracy w obszarze badań i rozwoju jest ważne, jednak w pierwszym kroku należy dostrzec wartość różnorodności płci w organizacji. Ma ona bezpośrednie przełożenie na zróżnicowanie umiejętności całego zespołu i wzmocnienie tak pożądanych cech, jak empatia, komunikacja czy kreatywność. Różnorodność płciowa nie jest uznawana za czynnik wspierający innowacje – co zaskakujące – zwłaszcza przez osoby, które mogłyby najwięcej na niej skorzystać, czyli przez kadrę zarządzającą. 41 proc. ankietowanych przez Grupę Ayming CEO i CFO przyznało, że obecność kobiet w zespołach badawczo-rozwojowych nie ma przełożenia na wzrost innowacyjności organizacji.\n– Musimy zmienić postrzeganie znaczenia różnorodności płciowej, a sposobem na to jest odpowiednie uświadamianie kadry zarządzającej. Przykład musi iść z góry. Bardzo ważne jest wspieranie rozwoju zawodowego kobiet, ponieważ ich kompetencje stanowią istotny wkład w funkcjonowanie każdej firmy. Niemniej istotna jest większa elastyczność czasu pracy w momencie, gdy na horyzoncie pojawi się kwestia wychowania dzieci” – tłumaczy Magdalena Burzyńska, Dyrektor Zarządzający Ayming Polska.\nŹródło: Ayming - międzynarodowa grupa doradcza działająca w 15 krajach na świecie. Ayming Polska przewodniczy Zespołowi ds. Ulg Innowacyjnych w Radzie Podatkowej Konfederacji Lewiatan. „Międzynarodowy Barometr Innowacji” powstał na podstawie szczegółowej ankiety przeprowadzonej w drugiej połowie 2019 r. wśród 300 ankietowanych – CFO, kadry zarządzającej, właścicieli firm i ekspertów B+R – w 12 krajach: w Belgii, Kanadzie, Czechach, Francji, Irlandii, Włoszech, Polsce, Portugalii, Słowacji, Hiszpanii, Wielkiej Brytanii i w Stanach Zjednoczonych.\ndodano: 2020-03-05 06:52:41


Przychody Polmleku w 2012 roku przekroczą dwa miliardy złotych - Mleko/sery\nData: 09-12-2011, 12:36\nJeśli wszystko pójdzie dobrze, to zakładam, że w przyszłym roku przychody całego Polmleku przekroczą dwa miliardy złotych - powiedział serwisowi portalspożywczy.pl Andrzej Grabowski, przewodniczący rady nadzorczej Grupy Polmlek.\nObecnie Polmlek prowadzi bardzo zaawansowane rozmowy konsolidacyjne z Rzeszowską Spółdzielnią Mleczarską Resmlecz, czeka także na zgodę Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów w sprawie kupna zakładu w Gościnie od Arli. - Mamy juz podpisaną umowę w sprawie zakładu w Gościnie, teraz czekamy już tylko na zgodę UOKiK. Wierzę, że wkrótce ją otrzymamy - mówi przewodniczący rady nadzorczej Grupy Polmlek.\nOdnośnie przyłączenia Resmleczu, Andrzej Grabowski zakłada, że w marcu przyszłego roku fuzja stanie się faktem. - Rozmowy są bardzo zaawansowane i jestem przekonany, że zakończą się pozytywnie. Po przejęciu tych dwóch zakładów nasze przychody powinny z powodzeniem przekroczyć dwa miliardy złotych - podkreśla Andrzej Grabowski.\nFakt prowadzenia rozmów z Polmlekiem potwierdził serwisowi portalspożywczy Antoni Kogut, prezes Resmleczu. - Owszem rozmawiamy z Polmlekiem. Prowadzimy także rozmowy z innymi dużymi podmiotami jak Mlekovita czy Spółdzielnia w Krasnymstawie. W tej chwili jest zbyt wcześnie by, o czymkolwiek przesądzać - powiedział prezes Kogut.\nPolmlek chce przyłączyć dwa nowe podmioty Podobał się artykuł? Podziel się!\nserek 26-12-2011, 22:47:\nJuż teraz nie mogą zapanować nad całym bałaganem w zakładach które mają, a co dopiero jak jeszcze kupią dwa zakłady.\narek 09-12-2011, 18:28:\na czy nie łatwiejszym zadaniem dla tego Tuza byłoby podać wielkosc sprzedaży za rok biezący??


Kursy nawigacji morskiej – wyższy poziom żeglarstwa – EtnoPraga\n5 września, 2020 8 września, 2020 adminSporty wodne\nWspółczesne nawigowanie wygląda całkiem inaczej niż kiedyś. Wszystkie statki, a nawet jachty morskie są wyposażone w system GPS. Mało tego, każdy może zainstalować na swoim telefonie specjalną aplikację pokazującą szczegółową mapę akwenu wodnego. Ale sama pasja do żeglarstwa i odpowiedni program nie wystarczą, jeżeli chce się poszerzyć wiedzę i zostać nawigatorem. Dlatego przydadzą się odpowiednie kursy nawigacji morskiej.\nWarsztaty – o czym należy pamiętać?\nAby zapisać się na takie szkolenia, a więc wejść na wyższy poziom żeglarstwa, trzeba zdawać sobie z czegoś sprawę. Po pierwsze: nie odbywają się one na terenie całego kraju. A drugą kwestią jest to, że miejsc może nie starczyć dla każdego. Chętnych jest sporo, a grupy kursantów nieliczne.\nNo i oczywiście warsztaty organizowane są przez różne szkoły żeglarskie głównie w sezonie letnim. Ich program najczęściej obejmuje podstawowe informacje z zakresu nawigacji morskiej, a także naukę obsługi odpowiednich przyrządów plus analizowanie map itp.\nKursy nawigacji morskiej – jaka jeszcze tematyka?\nNa tego typu szkoleniach można poza teoretycznymi zagadnienia nawigacji na wodach pływowych czy nawigacji elektronicznej (zasada działania systemu GPS), a także meteorologicznej (odbieranie informacji przez radio itp.), nauczyć się ciekawych zadań praktycznych.\nA jak wiadomo, to właśnie praktyka jest ważniejsza od teorii. Uczestnik kursu w ośrodku Fairwinds będzie np. wiedzieć, jak ma nawigować w trudnych rejonach i do tego przy niesprzyjających warunkach pogodowych. To nie wszystko. Bez problemu obliczy wysokość wody i zaplanuje trasę żeglugi. Będzie potrafił ją dobrze zabezpieczyć. Co więcej, wyznaczy pozycję i odległość!


Zostałam ciocią Tobiaszka - z zaskoczenia! - Forum 2021 - RODZICE.PL\nStała się rzecz, która mną ogromnie wstrząsneła. Otóż wczoraj dowiedziałam się, że zostałam ciocią Tobiaszka. jest to syn mojego rodzonego brata, lecz z nowego, ukrywanego związku. Dowiedziałam się w sposóbn niezwykły, bo najpierw ujrzałam mego brata pchającego wózek…..\nKurcze! targają mną różne uczucia. Bardzo się cieszę z nowego maluszka. Poznałam jego mamę i wydaje sie bardzo w porządku w pełnym tego słowa znaczeniu…. Ale mój brat już z innego nieformalnego związku ma 2 dzieci, 5 letniego synka i 3.5 letnią córeczkę. Tamten związek się rozpadł, choć rodzina żywiła nadzieję, że dla dobra dzieci jakoś uda się go skleić.\nMoi rodzice, a dziadkowie Tobiaszka jeszcze nic nie wiedzą o nowym wnuczku.\nMoże wstrząs ich załagodzi fakt iż najmłodszy wnuczek przyszedł w 60 urodziny dziadka! Czyż to nie piękny prezent!\nZamotana jestem okropnie i troszkę mi żal, że tak późno się dowiedziałam o Tobiaszku, bo dopiero co wyzbyłam się fajnych ubranek, a świezo upieczonym rodzicom się nie przelewa. Mama pracowała w pomocy społecznej i jak zaszła w ciąże to kolejnej umowy okresowej z nią nie podpisano. 2 miesiące zmarła jej mama na raka…. Byłam w mieszkaniu ich i było bardzo nędzne. Mam zamiar troszkę pomóc przy przysposobiemni tego m1 do życia wraz z dzieckiem. Pomysłów ma troszkę, gorzej z finansami.\nAle powiem Wam, że jakoś jestem szczęśliwa i mam nadzieję, że mój brat może wreszcie ułoży sobie stabilne zycie.\nPrzepraszam, za chaos mej wypowiedzi i dziękuję wytrwałym za dobrnięcie do końca.\n10 odpowiedzi na pytanie: Zostałam ciocią Tobiaszka – z zaskoczenia!\nRe: Zostałam ciocią Tobiaszka – z zaskoczenia!\nALE PATRZ, JAK DŁUGO udało im sie to utzrymac w tajemnicy.\nPewnie Brat sie obawiał krytyki.\nMagda wyobrazam sobie twój wstrząs………. ale ciesz się…… jeśli masz dobry kontakt z bratem to już super, obyś tylko przypadła do gustu mamie Tobiaszka no i odwrotnie ( ups….. namieszałam ale wiadomo o co chodzi )Będzie dobrze a rodzicom jakoś się wytłumaczy.\nAle Ci braciszek zrobił niespodziankę- niech się Tobiaszek zdrowo chowa!!!!!\nHihi, ale konspiracja!\nOjej, to faktycznie musiał być dla Ciebie szok!\nGratuluję serdecznie 🙂 Niech maluszek rośnie zdrowo 🙂\nale niespodzianka :-)))))))\ngratulacje i duzo zdrowka dla małego.\nMyślę że wszystko będzie OK\nGratuluję bratanka i życzę dużo zdrówka!\nja tez bym byla zaskoczona!!!!\ngratuluje bratanca i jak piszesz, oby im sie ulozylo\nWydaje mi się, że bali się reakcji rodziny na wieść o kolejnym potomku i dlatego ukrywali wiadomość o narodzinach w takiej konspiracji. Aczkolwiek staram sobie wyobrazić jakież było Twoje zdziwienie kiedy zobaczyłaś brata z wózkiem\nNie mniej jednak coś czuję (mimo, że ich nie znam), że ułoży im się i będą szczęśliwą rodzinką Czego z całego serca życzę.\ntajemniczy facet z tego twojego brata 🙂\nZnasz odpowiedź na pytanie: Zostałam ciocią Tobiaszka – z zaskoczenia!


Czy jest współpraca między Ministerstwem Środowiska a Ministerstwem Rolnictwa? - Dotacje i dopłaty\nDodano: 18-07-2019, 13:40\nPodczas debaty nad wotum nieufności dla ministra środowiska posłowie opozycji wskazywali na braki w pracy resortu środowiska zauważalne z punktu widzenia rolnictwa.\nWedług posła Józefa Brynkusa (Kukiz’15) współpracy między resortami środowiska i rolnictwa nie ma. Ma o tym świadczyć „przykład walki z plagą ASF”.\n- Kolejni ministrowie rolnictwa mówią, że trzeba zmienić sposób tej walki, by efektywnie np. prowadzić odstrzał sanitarny. Nie ma czegoś takiego. Plaga ASF – rolnicy ze strony Prawa i Sprawiedliwości mają tego świadomość… Plaga ASF podchodzi aż pod Zamość. Może jednak należałoby się dogadać między sobą, by z powodu waszych animozji nie cierpieli rolnicy – przekonywał poseł.\nUstosunkowując się do przedstawionych mu zarzutów, minister Henryk Kowalczyk wskazał na realizację programu „Agroenergia” i przeznaczanie dotacji dla rolników, którzy mają dobre warunki, mogą instalować ogniwa fotowoltaiczne. Jak mówił, odchodząca w 2015 roku „Polska zielona zapomniała o rolnikach, zapomniała o tym, że rolnicy też potrzebują wsparcia w dziedzinie ochrony środowiska”.\n- To, które my wprowadzamy, to jest m.in. wapnowanie gleb, to jest usuwanie odpadów porolniczych, folii porolniczych, które z tych zapasów rolnikom zostały. To jest wsparcie samorządów w zakresie zaopatrzenia w wodę, usuwania ścieków. To jest to konkretne wsparcie dla programów rolniczych. O tym ta zielona Polska nie pamiętała, niestety, przez ostatnich wiele lat.\nWotum nieufności odrzucono.\nWięcej o wspomnianych przez ministra programach:


Wieczór panieński, kawalerski - Gołkowice (koło Jastrzębie-Zdrój)\nStrona główna » Wieczór panieński, kawalerski » Śląskie » Gołkowice (koło Jastrzębie-Zdrój)\nWieczorek dla przyszłej Panny Młodej z Gołkowic i okolic. Jak zorganizować wieczór kawalerski lub panieński. Występujesz na wieczorach przedślubnych w Gołkowicach i okolicy? Zareklamuj swoje usługi na tej stronie! Liczba twoich klientów szybko wzrośnie!\nWieczór panieński, kawalerski w Gołkowicach\nWieczór panieński, kawalerski w pobliżu Gołkowic\nWarszawa (około 372 km od Gołkowic)\nWieczór panieński, kawalerski Niedrzwica Duża\nWieczór panieński, kawalerski Pruszków


Inwestowanie zamiast oszczędzania – co robić z pieniędzmi? - Blogi - Polski Domek\nna 8 Październik 2015 11:43 CET\nKilka słów o inwestowaniu\nDywagację na ten temat należy zacząć od definicji samego inwestowania. Utarło się w naszym przekonaniu, że inwestorami są wyłącznie bogaci ludzie, wielkie firmy czy spadkobiercy fortuny, lecz nic bardziej mylnego. Inwestować może każdy, kto tylko dysponuje nawet małym kapitałem. Wymarzona wizja założonej przez dziadka 30 lat temu lokaty raczej ma małe szanse na spełnienie. Trzymanie pieniędzy na lokatach czy kontach oszczędnościowych przestaje być opłacalne z uwagi na coraz niższe ich oprocentowanie. Dlatego warto wziąć sprawy w swoje ręce i zastanowić się, w co moglibyśmy zainwestować.\nPierwszym skojarzeniem z inwestowaniem jest zazwyczaj giełda papierów wartościowych, a z nią ponownie kojarzą się duże pieniądze. Jest w tym trochę racji, chociaż sens grania pojawia się już przy kapitale w wysokości kilku tysięcy złotych. Niemniej by zacząć swoją karierę w tej działce należy przede wszystkim posiąść ogromny zakres wiedzy. Wbrew temu, co się uważa, nie wystarczy dużo zainwestować, lecz trzeba wiedzieć, jak to zrobić. Giełda rządzi się prawami matematyki, a do tego jest wypadkową różnych zdarzeń, jak np. katastrofy pogodowe, wynik wyborów oraz decyzji politycznych, które nie rzadko trudno przewidzieć. Stąd polecam tę formę inwestowania bardziej doświadczonym osobom, które nie dają łatwo ponieść się emocjom.\nZa to na dobry początek można zająć się walutami. Chcąc, nie chcąc, jesteśmy codziennie bombardowani informacjami na temat kursów dolara amerykańskiego, euro, franka szwajcarskiego oraz funta brytyjskiego, dlatego można wykorzystać tę informację do sprytnych posunięć. Kiedy kurs osiąga niską wartość, a sytuacja gospodarcza danego państwa jest raczej stabilna, kupujemy walutę i trzymamy do momentu, kiedy osiągnie zadowalającą nas wartość. Zaletą tego typu inwestowania są duża doza bezpieczeństwa oraz funkcjonalność gromadzonych środków. Kursy walut są częściowo kontrolowane, więc zmieniają się w określonym przedziale. Do tego są niezwykle użyteczne, ponieważ można dzięki temu ominąć niekorzystne przewalutowania podczas zakupów np. biletów lotniczych czy produktów na zagranicznych portalach.\nJeśli czujesz, że powyższe dwa sposoby przerastają Twój umysł, to się nie załamuj. Najlepszym i najbardziej skutecznym sposobem jest inwestowanie w to, na czym się znamy. Zamiast ekonomii czy finansów, mogą to być instrumenty muzyczne, sztuka, samochody, egzotyczne wyroby, elektronika, metale szlachetne. Cokolwiek nas interesuje, warto spojrzeć na to z zarobkowego punktu widzenia. Czy moje hobby mogę wykorzystać do zwiększenia swojego dochodu? Może znasz się na czymś, czym można handlować? A może warto sprowadzić dany instrument z jego rodzimego kraju i sprzedać w Polsce z dużym profitem? Rozwiązań istnieje naprawdę wiele, musisz tylko pomyśleć, które najbardziej przemawia do Ciebie.\nPo pierwszej fali ekscytacji pobudzanej wizjami łatwego i szybkiego zarobku często przychodzi załamanie i rezygnacja. Rzadko zdarza się, że wartość czegokolwiek – akcji, waluty, przedmiotu – rosła wykładniczo. Uzbrój się w cierpliwość i systematycznie sprawdzaj wartość nabytego dobra na rynku. Tak naprawdę nie ma "pewniaków", które bez wątpienia pomnożą zainwestowany kapitał, dlatego kluczowym jest wyrobienie w sobie nawyku czuwania nad panującą sytuacją i napływającymi informacjami oraz zdrowy rozsądek. Emocje są złym doradcą, zarówno te pozytywne i negatywne. Wielu ludzi, dając się złapać w pułapkę paniki, masowo wyprzedaje dobra, gdy ich wartość spada, zamiast przeczekać niepokoje, aż sytuacja ponownie osiągnie stabilność.\nNie zwlekaj i zacznij już dziś\nJak widać, inwestowanie nie jest tylko dla bogatych, lecz na pewno dla opanowanych. Zorientuj się, poczytaj, popytaj znajomych. Możesz zdziwić się, jak liczne grono tym się trudni i na pewno z chęcią Ci pomoże na starcie. Szkoda, by Twoje oszczędności dalej leżały w skarpecie.\nSłowa kluczowe: inwestować czy oszczędzać, jak sobie dorobić, co oprócz giełdy, czy warto inwestować w waluty, tealover, w co można inwestować


ID linku 5850\nOpis Porównaj wszystkie firmy i wybierz najlepsze OFE na rynku. Dane aktualizowane ze strony KNF Komisji nadzoru finansowego. Ranking Otwartych Funduszy Emerytalne OFE 2009, Zapisy do OFE on-line, Informacje które pomogą ci wybrać. Co to jest losowanie OFE, stopa zwrotu oraz prowizja funduszy. Zapisz się do OFE samodzielnie i nie daj się wylosować przez ZUS. Już teraz zadbaj o swoją emeryturę. Dowiedz się więcej o OFE .\nSłowa kluczowe Ranking OFE Otwartych Funduszy Emerytalnych Fundusze Emerytalne OFE Ranking\n1. Ranking OFE\n2. Fundusze Emerytalne Ranking\n1. Ubezpieczenia samochodowe OC\nObowiązek ubezpieczania swojego samochodu to coś o czym musi pamiętać każdy kierowca. NA blogu Specjalistka.net prowadzonym przez doświadczonego agenta ubezpieczeniowego przeczytasz wartościowe informacje, które zmienią twoje podejście do tematu ubezpieczeń. Zacznij oszczędzać kupując najlepsze OC dla swojego samochodu - odwiedź Specjalistka.net.\n2. MARIA DORONIEWICZ ubezpieczenia\nMające siedzibę w Górkach Małych w województwie śląskim Centrum Ubezpieczeń Maria Doroniewicz gorąco zachęca Państwa do współpracy oraz zapoznania się ze swoją profesjonalną ofertą. Zajmujemy się doradztwem ubezpieczeniowym a naszymi odbiorcami są zarówno klienci indywidualni jak również przedsiębiorstwa. Proponujemy szeroki wybór ubezpieczeń komunikacyjnych, majątkowych, osobowych czy na życie a także dla podmiotów gospodarczych. Pomagamy w doborze najkorzystniejszego rozwiązania z oferty wiodących Towarzystw Ubezpieczeniowych. Zapewniamy skuteczną pomoc i atrakcyjne ceny. Szczegóły oferty zamieszczone są na stronie.\n3. Multiagencja Ubezpieczeniowa Anna Norwicz\n4. Ubezpieczenia Czarnyszewicz\nJesteśmy doświadczoną agencją oferującą ubezpieczenia wielu Towarzystw Ubezpieczeniowych. Działamy od 2001 roku. Nasza wiedza i doświadczenie pozwala zapewnić naszym klientom skuteczną ochronę ubezpieczeniową. Dostosowujemy produkty ubezpieczeniowe do konkretnych zamówień i potrzeb naszych klientów tak, by byli oni zadowoleni z naszych usług a ubezpieczenie gwarantowało pełną ochronę życia bądź mienia.\nUbezpieczamy osoby prywatne i podmioty gospodarcze.


Kolka nerkowa. Przyczyny i objawy kolki nerkowej. Kolka nerkow - leczenie.\nKolka nerkowa - łac. Colica renalis jest określeniem bardzo silnego bólu okolicy lędźwioej, który spowodowany jest utrudnionym odpływem moczu z ukladu kielichowo - miedniczkowego nerki. Utrudniony odpływ moczu z UKM powoduje napinanie się torebki nerkowej co skutkuje drażnieniem receptorów bólowych, dodatkowym czynnikiem potęgującym ból jest ból spowodowany przez niedokrwienie uciśniętej przez złóg moczowy ściany miedniczki nerkowej lub ściany moczowodu.\nKolka nerkowa powoduje porażenie perystaltyki jelit co objawia się wzdęciem brzucha, mdłościami i wymiotami. Kolka nerkowa spowodowana złogiem w dolnym odcinku moczowodu może objawiać się uczuciem parcia na mocz lub bólem promieniującym z okolicy lędźwiowej do podbrzusza i zewnętrznych narządów płciowych lub wewnętrznej powierzchni uda.\nW czasie ataku kolki nerkowej może pojawić sie zmiana zabarwienia moczu na brunatny lub krwisty. Pojawienie się krwi w moczu najczęściej spowodowane jest drażniącym działaniem złogu na ścianę miedniczki lub moczowodu.\nKolka nerkowa może być spwodowana przez wszystkie przyczyny powodujące zablokowanie odpływu moczu dlatego ważna jest diagnostyka pozwalająca ustalić przyczynę dolegliwości. Choroby nowotworowe nerki, moczowodu lub pęcherza moczowego mogą spowodować kolkę nerkową. W przypadku raka nerki najczętszą przyczyną pojawienia się kolki nerkowej są skrzepy krwi lub masy guza "rodzące" się moczowodem. Wielokrotnie można się spotkać z kolką nerkową spowodowaną chorobą nowotworową pęcherza, gruczołu krokowego lub narządów miednicy mniejszej a także jelit.\nCałkowite zatrzymanie moczu w przebiegu kolki nerkowej może pojawić się u pacjentów z kamicą moczowodową obustronną lub kamicą moczowodową jedynej nerki.\nDiagnostyka obrazowa kolki nerkowej\nSkrzepy w moczu u mężczyzny\nWpływ wazektomii na męskość