Najprostszy sposób na klub kolarski - RENSA VLG Poradnik dla sportu\nSposób na klub kolarski, czyli gdzie uczyć się jeździć na rowerze?\nRozwój każdego sportu wymaga ludzi i środków. Problem niedoboru tych dwóch czynników dotyczy 95% organizacji sportowych z sektora NGO. Tylko 5 % zarządów organizacji nie martwi się tym. Jak połączyć te dwa elementy? Jak zdobyć ludzi i środki na rozwój klubu kolarskiego? Poznaj najprostszy sposób na klub kolarski. Zobacz to na przykładzie Narodowego Programu Rozwoju Kolarstwa. Co możesz zrobić, aby rozkręcić klub kolarski i zdobyć nowych uczniów do nauki jazdy na rowerze?\nPoczątki NPRK to rok 2014. Na początku byli ludzie, pomysły, pragnienia, cele. Nie wszystko było wiadome. Teraz program jest zarządzany przez Instytut Sportu oraz Wielkopolski Związek Kolarski. Po wprowadzeniu programu szkółek kolarskich (od 2015), cały czas powstają nowe szkółki i dzisiaj jest ich 200. Program adresowany jest do dzieci ze szkół podstawowych. Opis programu zamieszcza Polski Związek Kolarski oraz Serwis Szkółki Kolarskie, nie będę go tutaj opisywał. Wskażę jego praktyczne zastosowanie i korzyści.\nJak ten najprostszy sposób na rozkręcenie klubu kolarskiego wprowadzić w życie?\nOczywiście muszą być trenerzy. Na początek wystarczy jeden – instruktor i 3310 zł wkładu własnego (wariant minimalistyczny bez sprzętu), co stanowi ok. 30 % wkładu do programu. To może niemała kwota dla niektórych, ale korzyści są dużo większe. Osiągniesz za to ok. 2,5 razy więcej środków. Zobacz, jak to działa.\nZałożenia: w ciągu roku budujesz grupę 15 osób w szkółce kolarskiej. Minimalna ilość adeptów kolarstwa w NPRK to właśnie 15 osób. Kończąc rok chcesz mieć komplet 15 rowerów, kasków, strojów kolarskich (wariant pełny ze sprzętem).\nWarunki: musisz posiadać klub sportowy lub przynajmniej zaprzyjaźniony klub, który będzie opiekunem szkółki i który należy do okręgowego (wojewódzkiego) związku kolarskiego. Jeśli chcesz uruchomić własny klub sportowy, tutaj znajdziesz opis: Jak założyć klub sportowy? Jeśli potrzebujesz pomocy, zgłoś się do nas.\nPotrzebujesz czterech rzeczy na start:\nzebrać 11 tys. zł wkładu własnego (wariant pełny). Skąd? Samorząd gminny, powiatowy, sponsorzy,\njednego instruktora, który poprowadzi zajęcia dwa razy w tygodniu. Możesz go skierować na kurs instruktora (sprawdź tutaj). Koszt kursu to 1400 zł,\ndostępu do sali gimnastycznej. Jeśli sala będzie odpłatna, to musisz mieć środki na 4 miesiące. Zakładam, że nie będzie to więcej jak 1 tys. zł,\nusługi księgowości (niestety zawsze). W tym wariancie programu NPRK Księgowość Klubu Sportowego zamkniesz w kwocie 615 zł.\nTwój klub lub ten zaprzyjaźniony, zgłasza deklarację przystąpienia do programu do okręgowego związku kolarskiego i operatora krajowego NPRK, którym jest Wielkopolski Związek Kolarski.\nPo akceptacji deklaracji przystąpienia do NPRK, klub wpłaca do WZKol kwotę wkładu własnego tj. 11 tys., która stanowi 30% udziału w programie. Pozostałe 70% finansowane są z programu NPRK. Pieniądze służą do opłacenia instruktora (umowa zlecenia) oraz zakupu sprzętu.\nInstruktor podpisuje umowę zlecenia na prowadzenie treningów. Jeśli będzie to jedyna jego praca, to klub musi doliczyć jeszcze ZUS od tej umowy i dopłacić środki do WZKol.\nKorzyści: kończąc rok masz grupę, sprzęt, stroje i myślisz już o zawodach kolarskich. Nawiązałeś kontakty ze środowiskiem kolarskim oraz organizacjami związkowymi. Możesz brać udział w szkoleniach trenerskich.\nCzego dzieci nauczą się w szkółkach kolarskich?\nprzepisów bezpieczeństwa w kolarstwie,\ntechnik jazdy podstawowej,\ntechnik jazdy po prostej, jazdy w grupie,\nNauka obejmuje doskonalenie wsiadania, startu, jazdy na wprost, po łuku, hamowania i zatrzymania, a także wykonywania podstawowych czynności z zakresu konserwacji roweru: usuwanie brudu, ustawianie siodełka, kierownicy, sprawdzanie stanu ogumienia, łańcucha i hamulców. Tak więc, technika i praktyka.\n10 powodów, dlaczego warto zabrać dziecko na rower\nJak rozwinąć pasję rowerową?\nKształtuje koordynację ruchową, wzmacnia ciało.\nRozwija poczucie równowagi.\nBuduje nawyk aktywności ruchowej.\nRozwija ciekawość i zdrową konkurencję.\nOswaja z prędkością.\nUczy orientacji w przestrzeni i bezpiecznego poruszania się w niej.\nDodaje dziecku pewności siebie, kształtuje charakter.\nPozwala poznać świat sportu i wyzwań.\nSprawia mnóstwo radości.\nRodzinne jazdy na rowerze to wspaniałe przeżycie i fantastyczna okazja do wspólnego aktywnego spędzenia czasu.\nCiekawostki o rowerze - dziwne i prawdziwe\nRower posiada specyficzną właściwość, która wcale nie wynika z utrzymywania równowagi przez człowieka.\nRower puszczony samodzielnie, bez kolarza, będzie jechał do momentu, aż straci swoją prędkość.\nRower dzięki dobraniu odpowiednich parametrów, dokładnemu wyważeniu posiada tzw. stabilność własną.\nRower dzięki stabilności własnej potrafi przejechać odcinek drogi, jeśli zostanie mu dostarczone odpowiednie przyspieszenie.\nKto Ci może jeszcze pomóc?\nKim jest #bikefluencer?\nEntuzjasta roweru, który sprawia, że TY wstajesz rano, wychodzisz z domu i wskakujesz na siodełko. Jego postawa jest zaraźliwa i warta naśladować, bo inspiruje Cię do odnalezienia radości i wolności na dwóch kółkach.\nTags: Programy sportowe


Łosoś – świetny pomysł na szybki i zdrowy obiad\nSzukasz przepisu na zdrowy i smaczny obiad, który jednocześnie nie będzie wymagał długiej listy składników oraz spędzenia połowy dnia w kuchni? W takim razie mamy coś właśnie dla Ciebie! Sprawdź nasz pomysł na danie z łososiem w roli głównej.\nDlaczego warto włączyć łososia do swojej diety?\nWedług wskazań dietetyków po dania rybne warto sięgać regularnie, najlepiej mniej więcej dwa razy w tygodniu, w tym przynajmniej raz powinna to być to potrawa z ryby tłustej. Taką rybą jest m.in. łosoś. Jest on wyśmienitym źródłem pełnowartościowego i łatwo przyswajalnego białka, zawiera też cenne kwasy Omega-3 oraz niezbędne w codziennej diecie mikroelementy, m.in. magnez, selen czy fosfor. Nie można też pominąć tej zalety łososia, jaką jest po prostu… jego wyjątkowy smak! Jego wprowadzenie do jadłospisu pomoże przełamać kulinarną rutynę i pozwoli zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.\nPrzeczytaj także: Co jeść aby schudnąć? - Skuteczne odchudzanie\nJak przyrządzić szybki i zdrowy obiad z łososiem?\nCo ważne, dania z łososiem wcale nie muszą być drogie i trudne w przygotowaniu. Z przyrządzeniem szybkiego tagliatelle z wędzonym łososiem poradzi sobie każdy!\nNa 3-4 porcje potrzebne będą następujące składniki:\nWędzony łosoś MOWI,\nPrzyprawy: czosnek, oliwa z oliwek, świeże oregano, cytryna.\nDokładne informacje o ilości poszczególnych produktów znajdziesz na stronie https://mowisalmon.pl/przepisy/makaron-z-lososiem-wedzonym.\nPrzygotowanie dania zacznij od ugotowania makaronu. Na dużej patelni rozgrzej oliwę, następnie dodaj i podsmażaj przez moment na średnim ogniu rozdrobniony czosnek i chili. Po chwili dodaj oliwki i podzielone na mniejsze cząstki pomidorki. Smaż wszystko razem przez kilka minut. Na koniec dopraw całość solą, świeżym oregano i sokiem z cytryny. Tak przygotowany sos połącz z ugotowanym makaronem i rozdrobnionym na kawałki łososiem i dobrze wymieszaj. Jeszcze ciepłe posyp startym parmezanem.\nPrzygotowanie tego prostego dania nie powinno Ci zająć więcej niż pół godziny. Smacznego!\nWięcej kulinarnych inspiracji znajdziesz na stronie https://mowisalmon.pl/. Z nimi regularne spożywanie ryb stanie się jeszcze prostsze – przekonaj się sam!\nSzampon do codziennego mycia włosów przetłuszczających – jak dobrać?


Walther ppk umarex co2 Historia i Rekonstrukcje | dobroni.pl\nMikołaj - blog 06/06/2018 20:13\nWitam szanowne grono rekonstruktorów!\nJuż dawno temu na nasz rynek trafiła replika walthera ppk od koncernu umarex zasilana 12g kapsułą co2. Moim zdaniem replika jest dobrze wykonana, aczkolwiek coś mi w niej nie pasowało. Kształt chwytu pistoletowego był nieodpowiedni przez montaż na kapsułę co2. Na załączonym zdjęciu widać durzą wadę, stopka magazynka stała się w owej replice częścią rękojeści (jest to w pewnym sensie przedłużenie, aby zmieściła się w chwycie kapsuła co2).\nZakupiłem dany egzemplarz i pierwsze co to pozbyłem się farby (walther był pokryty farbą proszkową, która zostawiała wiele do życzenia). Po pozbyciu się farby i wyszlifowaniu powierzchni okazało się, że na prawej strony zamka oznaczenia umarex 4,46 mm zeszły razem z farbą, dzięki czemu zostały nam tylko po lewej stronie zamka oryginalne oznaczenia producenta. Replika pistoletu była polerowana przez około godzinę "oksydą w płynie" od firmy birchwood casey aż do uzyskanego zadowalającego efektu.\nNastępnym krokiem było uzyskanie odpowiedniego kształtu chwytu pistoletowego, należało uciąć tylną wstawkę przedłużającą rękojeść tak, aby wyłonić stopkę magazynka. Także należało poddać modyfikacji okładki pistoletu (które były w zestawie), lecz te pękły przy ucinaniu dlatego zleciłem zamówienie na stronie RAV GUNS (którą serdecznie polecam) na drewniane okładki pod ten model. Przy magazynku została dorobiona z blaszki stopka magazynka tak, aby zakrywać przerwę pomiędzy częścią plastikową magazynka a śrubą do kapsuły.\nTeraz stara pukawka od umarex-u za 399zł zmieniła się w "strychowca" który już nie wygląda jak zabawka.\nWalther ppk umarex co2 komentarze opinie


Ukraina modli się za wstawiennictwem Matki Bożej Fatimskiej | Niedziela.pl\nTegoroczne wspomnienie Matki Bożej Fatimskiej na Ukrainie nabiera szczególnego znaczenia. U progu trzeciego miesiąca wojny, katolicy żyjący w tym kraju kontynuują intensywną modlitwę za wstawiennictwem Bogurodzicy, której to Niepokalanemu Sercu 25 marca została przez papieża Franciszka poświęcona Rosja i Ukraina.\nDo gorliwej modlitwy za wstawiennictwem Matki Bożej Fatimskiej wezwał dziś wiernych stojący na czele rzymskokatolickiego episkopatu Ukrainy abp Mieczysław Mokrzycki. „Matka Boża kiedy objawiła się pastuszkom, powiedziała, aby papież konsekrował Rosję jej Niepokalanemu Sercu. To zostało już uczynione. Teraz musimy spełnić kolejne warunki. Włączamy się w tą wielką nowennę, w tą wielką modlitwę. W historii Kościoła jest wiele dowodów, że poprzez modlitwę, a w szczególny sposób różaniec, wiele klęsk i wojen ustawało” - powiedział abp Mokrzycki.\nDziś w wielu świątyniach i sanktuariach maryjnych na Ukrainie rozpoczęły się Nabożeństwa Fatimskie. We centrum Lwowa w godzinach wieczornych poprowadzi je abp Mieczysław Mokrzycki. Przy kościele Matki Bożej Gromnicznej, gdzie duszpasterzują dominikanie, łaciński metropolita lwowski odprawi uroczystą Mszę, a po jej zakończeniu wierni wyruszą z procesją fatimską.\nJednocześnie w specjalnym słowie skierowanym do wiernych Kościoła rzymskokatolickiego na Ukrainie abp Mokrzycki zapewnił o wsparciu duchowym i materialnym ze strony Kościoła dla wysiłku, jaki od trzech miesięcy podejmuje naród ukraiński, w obronie swoich granic i w walce o suwerenność.


CB RADIO FORUM • Zobacz wątek - Dirland Twin Car\nDirland Twin Car\nprzez piknew » 2016-02-05, 19:41\nTrochę usprawniłem proces i przerobiłem główkę nr 2... Dla przypomnienia, tak to wyglądało po "wytopieniu" (nowa główka obok dla porównania):\nKołek (tuleja) rozporowa M6 oraz M10. Dodatkowo wiertarka i wiertło do metalu 8mm. Tuleję M10 rozwiercamy w środku (bardzo łatwo to idzie) tak, by tuleja m6 mieściła się we wnętrzu. Dodatkowo można naciąć krawędzie tak, by plastik łatwiej "brało":\nTuleję M6 nakręcamy na śrubkę w główce. Będzie to prowadnica dla większej tulei M10.\nTuleję M10 używamy jako otwornicy - mocujemy do wiertarki.\nI wiercimy... Cierpliwie... Całość się całkiem mocno nagrzewa (w końcu tuleja M6 nie jest łożyskiem, i trochę ociera), co kilka sekund schłodzić należy to wodą. Nie chcemy chyba, by plastik znowu wytopiło\nTutaj już po dowierceniu się...\nZ zakręconymi główkami DV:\nTuleja M10 ma średnicę zewnętrzną około 12mm. Dla pierwszych 1-2 mm wiercenia przydałoby się trochę szerzej, gdyż wtedy główka DV mogłaby trochę głębiej się wkręcić. Dosyć prosto można to zrobić. Np. rozgiąć lekko tuleję.\nprzez piknew » 2016-03-29, 13:37\nMały update, po odświeżeniu, zalutowaniu kabli (z TNC do CB oraz FME do FM):


Rezydenci napoleońscy, 1915 r. - Marcweli Handelsman - 249.00 zł. - Tezeusz.pl\nRezydenci napoleońscy, 1915 r.\nKsiążka niniejsza, w której próbuję wyjaśnić rolę i znaczenie służby dyplomatycznej w ogólnej polityce napoleońskiej na tle konkretnego wypadku historyi jednego ośrodka dyplomatycznego, a jednocześnie staram się wykryć wpływ bezpośredni organów cesarstwa, na kształtowanie się, rozwój urządzeń i świadomości politycznej w księstwie warszawskiem, powstała równolegle do większej prący edytorskiej. Związana najściślej z wydawnictwem »Instrukcyi i depesz rezydentóic francuskich w Warszaioie«1 nie mogła się zjawić przed ich ukazaniem, choć rękopis jej gotowy do druku był złożony w maju r. 1912. Od owej chwili przybyły nowe publikacye polskie i obce, z których niestety tylko w słabym stopniu korzystać mogłem, dopełniając w korekcie materyał poprzednio zebrany w częściach najistotniejszych. Korespondencyę przezemnie ogłoszoną starałem się wszechstronnie i szczegółowo uzupełnić danemi zaczerpniętemi z innych źródeł rękopiśmiennych2 i drukowanych.\nRok wydania: 1915 Wydawnictwo: Nakładem Polskiej Akademii Umiejętności Stan: UżywanaRodzaj okładki: Twarda Wymiar: 15x23cm Ilość stron: 349 Waga: 0.6 kg TIN: T00944834


Skradzione porsche policjanci odnaleźli w stodole | lubiehrubie.pl\nPolicjanci zatrzymali sprawcę kradzieży wartego około 150 tys. zł. samochodu marki Porsche Panamera.\nDo kradzieży doszło w nocy z 9 na 10 sierpnia b.r.\nLubelscy policjanci otrzymali zgłoszenie, że warte 150 tys. auto zostało skradzione z jednej z ulic na os. Kruczkowskiego w Lublinie. Właściciel pojazdu przebywał w tej okolicy u znajomych. Rano okazało się, że porsche zniknęło.\nSprawą kradzieży zajęli się funkcjonariusze z Wydziału do Walki z Przestępczością Przeciwko Mieniu Komendy Miejskiej Policji w Lublinie. Kilka dni później ustalili sprawców przestępstwa i odzyskali skradzione auto.\nOkazało się, że kradzieży dokonał 37-latek z Lublina. Mężczyzna to znajomy jednego z kolegów właściciela samochodu. Wykorzystał nadarzającą się okazję i wszedł w posiadanie kluczyków.\nSkradzione porsche policjanci odnaleźli na terenie jednej z posesji w powiecie janowskim. Częściowo uszkodzony pojazd, z pękniętą oponą i oderwanymi tablicami rejestracyjnymi, stał w stodole.\nZatrzymanemu 37-latkowi policjanci przedstawili zarzut kradzieży. Może mu grozić kara do 5 lat pozbawienia wolności. Zatrzymano także dwóch mężczyzn z w wieku 31 i 35 lat, którzy usłyszeli zarzut paserstwa.\n← Hrubieszów: Zablokowali miejsce parkingowe dla niepełnosprawnych. Mandat może wynieść nawet 1000 zł.\nHrubieszów: Handlowała na chodniku podrobionymi perfumami →


Wolą czy niewolą?  | Kooperatyzm.pl\nWolą czy niewolą? \nSpółdzielczość jest ruchem dobrowolnym. Tak było zawsze od pierwszych dni jej istnienia i pionierzy roczdelscy bardzo by się zdziwili zapewne, gdyby im te kwestie – wolą czy niewolą – przedłożono do rozstrzygnięcia. Tam, gdzie jak w Rosji Sowieckiej wprowadzono swego czasu przymus należenia do spółdzielni, pomimo niesłychanie despotycznego charakteru całej struktury ustrojowej, trzeba było po kilku latach ten przepis sowieckiej ustawy spółdzielczej skasować, przywracając przynajmniej pozornie spółdzielczości całkowity charakter ruchu dobrowolnego.\nAle ten właśnie jego charakter budzi coraz większe zastrzeżenie ze strony tych wszystkich, którzy stosunki społeczne i ustrój państwa chcieliby budować wyłącznie na zasadach karności, autorytetu i elity rządzącej. Zwłaszcza co do tych odłamów naszego ruchu, które zakreślają sobie daleko idące cele społeczne – przebudowy ustroju – sądzą oni, że od dobrowolności i namowy można tu zacząć, ale skończyć trzeba będzie nieodwołalnie na przymusie i gwałcie. Oni sami tak chętnie przecież stosują przymus wszędzie, nie tylko tam, gdzie jest niezbędny, ale tam, gdzie jest szkodliwy. To jest może jeden z powodów, dla których spółdzielnie, zwłaszcza spółdzielnie spożywców, tak obce swymi założeniami i pochodzeniem są im niemiłe i spotykają się z ich strony z niechęcią dochodzącą do jawnego prześladowania.\nTo jest zrozumiałe. Spółdzielczość jest ucieleśnieniem demokracji gospodarczej w życiu społecznym czy, mówiąc innymi słowami, realizacją wolności. Realizować wolności nie można przez przymus przekraczający niezbędne granice. Tak np. w najbardziej radykalnej pod względem społecznych celów spółdzielni nie można będzie zwolnić członków od obowiązku – jeśli kto woli przymusu – wpłacania udziałów i w ogóle poddawania się nakazom statutu. Ale też na tym kończy się przymus. Wszystko, co by się wprowadzało poza tym w charakterze przymusowym, może służyć innym celom, innej organizacji, ale spółdzielczości nie jest do niczego potrzebne.\nPrądy faszystowskie nie mogą obyć się bez przymusu, nie mogą nawet nie doprowadzać tego przymusu do gwałtu, który by terroryzował zarówno jawnych przeciwników, jak bierny tłum. To, co one chcą wprowadzić w życie współczesnego świata, jest tak dalece sprzeczne z odwiecznymi tradycjami ludzkości, z naturalnym stanem rzeczy, z charakterem człowieka, który potrzebuje wolności tak, jak potrzebuje powietrza do oddychania, że wprowadzić takiego ustroju, a zwłaszcza utrzymać go przy życiu nie można inaczej jak surowymi do dzikości karami, jak odebraniem rządzonym prawa wyboru swojej własnej drogi.\nWręcz przeciwnie – spółdzielczość chce budować w dostosowaniu się do najbardziej naturalnych potrzeb ludzkości. Ponieważ znaczna część ludności nie dojada albo je źle, chce im ułatwić zdobywanie chleba i liczy na to, że ludzie we własnym interesie dopomogą jej w tym osiąganiu celów, które są celami wszystkich. Przypuszcza też, że w każdym człowieku istnieje mniejsza czy większa niechęć do wypełniania narzucanych mu rozkazów, zwłaszcza gdy te rozkazy są niemądre lub jawnie uwzględniają interesy tylko niektórych grup. Poza tym człowiek jest istotą towarzyską nie tylko w tym znaczeniu, iż może służyć za materiał do formowania szeregu i zdyscyplinowanych oddziałów, ale głównie i przede wszystkim dlatego, że przez zjednoczenie swoich wysiłków z wysiłkami innych ludzi przyczynia się w swoim przeświadczeniu do tworzenia lepszego świata. To się nazywa pomocą wzajemną, która jest u najgłębszych podstaw spółdzielczości. O pomocy wzajemnej nie może być oczywiście mowy w ustrojach opartych na przymusie, nastawionych jedynie na pomaganie komuś innemu – jednemu człowiekowi czy jednej grupie. Stąd ta niemożliwa do uzgodnienia sprzeczność pomiędzy spółdzielcami a tymi, którzy chcą urządzać świat z rozkazu.\nNasi przeciwnicy twierdzą zwykle, że działanie za pomocą namowy jest mdłe, rozbija zwarte szeregi społeczeństwa i przyczynia się do tworzenia anarchii. Kto tak mówi, ten nie wierzy w ludzkość, w jej siły twórcze skupiające się koło wielkich idei. Gdyby idei tych zabrakło, zabrakłoby na pewno społeczeństwu i siły do życia, ale wtedy już ani nakazy, ani gwałty nic nie pomogą.\nPowyższy tekst pierwotnie ukazał się w spółdzielczym piśmie „Spólnota” nr 34/1938, 1 grudnia 1938 r. Następnie został wznowiony w książce Stanisława Thugutta pt. „Wyznania demokraty. Publicystyka z lat 1917-1939”, wybór i opracowanie Jan Sałkowski, Ludowa Spółdzielnia Wydawnicza, Warszawa 1986. Przedruk za tym ostatnim źródłem.\n← Poprzedni Młodzież a spółdzielczość \nNastępny → Międzynarodowy Związek Spółdzielczy


Co z tymi szczepieniami? - Puls Medycyny - pulsmedycyny.pl\nPolski system ochrony zdrowia nie zapewnia pacjentom równego dostępu do innowacyjnych szczepień ochronnych. Powszechne ubezpieczenie zdrowotne nie zapewnia każdemu choremu bezpośredniego i łatwego dostępu do opieki lekarskiej - uważa Krzysztof Łanda, prezes Fundacji Watch Health Care.\nWzrost składki zdrowotnej i powszechne ubezpieczenia nie gwarantują satysfakcji z systemu ochrony zdrowia. W najnowszym badaniu Health Barometre Polacy najgorzej ocenili system ochrony zdrowia w swoim kraju.\n„ Chociaż ilość środków pochodzących ze składek na powszechne ubezpieczenie zdrowotne znacząco zwiększyła się w ostatnich latach, sytuacja publicznej opieki zdrowotnej i dostęp do niej w Polsce w oczach przeciętnego obywatela nie uległy poprawie. Powszechne ubezpieczenie zdrowotne nie wystarcza, aby zagwarantować każdemu choremu bezpośredni i łatwy dostęp do opieki lekarskiej. Potrzebne są ubezpieczenia dodatkowe nowego typu, ubezpieczenia komplementarne” – ocenia dr Krzysztof Łanda.\nSytuacja ta dotyczy, jego zdaniem, również obszaru profilaktyki i obowiązkowych szczepień ochronnych z koszyka świadczeń i wykonywanych według kalendarza opracowanego przez MZ. Co roku podlega nim 90 proc. dzieci, ale w ocenie WHC zakres szczepień znajdujących się w koszyku świadczeń gwarantowanych w Polsce na tle krajów europejskich jest nadal niewystarczający.\n„Niektóre ważne i skuteczne szczepienia nie zostały uwzględnione w obowiązkowym kalendarzu szczepień. Czasem pozorne oszczędności na kosztach szczepionek przekładają się na dodatkowe wydatki związane z hospitalizacją i rehabilitacją chorego, jak również na koszty wynikające z niezdolności do pracy czy koszty opieki nad chorym dzieckiem w przyszłości” –mówi Krzysztof Łanda.\nArchiwum PMSzczepieniaUbezpieczenie zdrowotne\nSąd rozważa umorzenie sprawy Anny Chrapusty\nKraków pamieta o pielęgniarkach\nInno-Gene wygenerowała stratę\nImport równoległy wyhamował?\nArchiwum PM / Co z tymi szczepieniami?


Kłopoty baptystów w Rumunii.\nJak donosi World Help, Kościół Prawosławny w Rumunii blokuje w tym kraju rozpoczęcie przez baptystów budowy miejsca zgromadzeń modlitewnych.\nGrupa misyjna ze Stanów Zjednoczonych (Virginia) pomaga baptystycznemu zborowi Emanuel w Oradea liczącemu 5000 osób założyć placówkę w miejscowości Marginea. Miasteczko to liczące 1000 osób nie posiada, podobnie jak i pięć sąsiednich miejscowości, żadnego ewangelicznego zboru. Około 35 baptystów którzy spotykają się w prywatnych domach w Marginea zakupiło 1 akr ziemi aby zbudować na nim miejsce spotkań modlitewnych.\nJak donoszą baptyści, miejscowy Kościół Prawosławny, odpowiedział na to gwałtownym sprzeciwem. Baptyści uzyskawszy wszystkie stosowne zezwolenia dotyczące budowy od lokalnych, okręgowych i państwowych władz Rumunii, zebrali potrzebne fundusze, zakupili materiały budowlane i rozpoczeli budowę. Ale wpływowi członkowie Kościoła Prawosławnego w Marginea posługując się haniebnymi metodami użyli lokalnych mediów i sądów aby nękać baptystów i pozbawić ich praw religijnych ... Jeden z księży Kościoła Prawosławnego napisał artykuł w gazecie w kwietniu bieżącego roku, sugerujący iż chrześcijanie ewangeliczni promują homoseksualism, pornografię i profanację cmentarzy. Kapłan ten zauważył, podając za przykład Hitlerowskie Niemcy, iż protestanci maja upodobanie w rozlewie krwi i zasugerował iż chrześcijanie ewangeliczni próbują "kupować dusze" za pomocą "fałszywych darów" pomocy humanitarnej. ... Kościół Prawosławny wniósł pozew sądowy aby powstrzymać tę "diabelską budowę". I chociaż kwestia zezwoleń na budowę kościołów podlega jurysdykcji władz okręgowych, lokalny sędzia sprzeciwił się przeniesieniu miejsca rozprawy i wyznaczył jej termin na 19-go maja . Baptystom odmówiono odroczenia sprawy sądowej, chociaż ich prawnik nie mógł być obecny na rozprawie owego dnia. Co więcej, sąd pod nieobecność ich prawnika wydał nakaz wstzymania budowy.\n"To może być początek odrodzenia religijnego prześladowania w Rumunii" powiedział Peter Vidu, pastor baptystycznego zboru Emmanuel; stwierdzając dalej iż "Komuniści burzyli kościoły; Kościół Prawosławny chce powstrzymać ich odbudowę". Równocześnie Vidu zapowiedział kontynuowanie budowy "ponieważ my nie złamaliśmy żadnego Rumuńskiego prawa." Gdy przedłożono mu nakaz wstrzymania budowy 20-go maja odmówił podpisania potwierdzenia odbioru jak i jego akceptacji. Jak mówi Vidu "Okropną rzeczą jest iż Kościół Prawosławny używa sądów aby zalegalizować prześladowanie baptystów , legalnie uznanej denominacji w Rumunii" - kontynuując stwierdza on ... "To czego teraz doświadczamy to początek prześladowań religijnych", dodając "Prosimy chrześcijan na całym świecie aby modlili się i prosili Pana aby dał nam odwagę abyśmy kontynuowali dzieło Boże bez względu na konsekwencje." Vernon Brewer z World Help usilnie prosi chrześcijan Ewangelicznych na całym świecie aby wpłyneli na rządy swoich krajów aby te "zaprotestowały przeciwko tym haniebnym działaniom".\nPowyższy tekst jest tłumaczeniem wiadomości przesłanych przez serwis informacyjny ReligionToday. Podsumowanie aktualnych wiadomości znajduje się pod adresem:


Dlaczego Rogucki zaczął się dziwnie malować? - Pozalowana Wanda\nutworzone przez Pożałowana Wanda | Cze 27, 2017 | muzyka | 23 Koment.\nWiesiek\tdnia Październik 18, 2019 o godz. 16:46\nNo to chyba jednak Rogucki nie moze robic co mu sie podoba. To jednak fani stanowia publicznosc, a bez publicznosci nie ma zespolu. Zespol zawiesil dzialalnosc przez Roguckiego, bo nie sluchal czym jarają się fani. Nie mowie tu o mowieniu mu co ma grac. Nie. Ludzie za cos pokochali come. A od czerwonego albumu Coma zaczela schodzic na psy i totalne disco polo. Brak charakteru i granie jakiejs slabej poezji spiewanej do elektroniki to nie Coma. To wymysl Roguckiego ktory ten zespol zniszczyl przez swoje gwiazdorzenie.\nTo nawet fajnie gdy artuści wyglądają na scenie “inaczej” i się wyróżniają.\nLubię Come, byłam na kilku ich koncertach i przyznam, że nigdy nie zwracałam uwagi na te zmiany roguckiego… Nawet nie wiedziałam że jest hejtowany ??? i co mam teraz z tym zrobić? ? chyba się wybiorę na jakiś koncert comy ???\nNie znam ani człowieka ani zespołu. Przesłuchałam sobie 1-2 piosenki na YT z czystej ciekawości i nadal mnie nie przekonuje. Ot, zespół, jakich wiele. Inna sprawa, że nie lubię wymalowanych facetów, czy to w ramach “protestu artystycznego” czy z jakicholwiek innych powodów. Ale skoro jemu to odpowiada, to ok.\nMoże i należę do hejterów – akurat o to nie dbam. Ale nigdy mi się nie podobało malowanie artystów. Od true black metali po inne dziwadła. Dla mnie jest to jego osobista kwestia, jego wizerunek itp. Ja słucham muzyki jak idę na koncert nie patrzę na tą całą “scenografię”. Coma bez Roguca by nie istniała jego wokal jest nietuzinkowy i tego nikt chyba nie podważy. Osobiście słucham do dziś bardzo chętnie nawet w tym momencie, wszystko do hipertrofii włącznie. Rozumiem o czym wspomniałaś – on jest artystą to po pierwsze po drugie to jego życie i on decyduje o tym co chce tworzyć, co go cieszy, teraz może sobie na to pozwolić ba nawet na disco polo i miałby fanów bo już popularność przez te lata zyskał i fanów będzie miał zawsze.\nnapisałaś, że “Jeżeli komuś nie podoba się wąs czy różowe Crocsy Roguckiego, to nie musi przychodzić na jego koncerty”. I owszem tacy ludzie na płatne koncerty nie przychodzą. Niestety w naszym kraju od groma mamy plenerowych koncertów na dniach miast, juwenaliach, dożynkach czy świętach kabaczków, często w bardzo małych miejscowościach, gdzie wyjście na taki koncert jest często dla niektórych jedyną możliwością wyjścia gdziekolwiek w ciągu roku. I Idzie taki Janusz z Grażynką, idzie Mati i Andżela no i widzą chłopa w różowych butach, może nawet próbują wsłuchać się w tekst i go nie rozumieją, a że Andżela, a że w Tworkach podłączyli już internet i Andżela z Matim w internet “umią”, to sobie piszą że “ojezusmaria, pedał, oczy wymalowane, śpiewać nie umi, dzieci paczeć na takiego muszo!”


Malownicza rzeźba terenu gminy Pobiedziska jest dziełem zlodowacenia bałtyckiego. Rynny polodowcowe - pierwszą z nich płynie Struga Wierzenicka, która przepływa przez jeziora:\nKołatkowskie, Stęszewskie, Wronczyńskie Duże, Wronczyńskie Małe oraz Jerzyńskie. Rynna północna biegnie dalej w kierunku Pobiedzisk i dzieli miasto na dwie części.\nW tej naturalnej dolinie znajdują się w granicach miasta trzy jeziora: Biezdruchowo, Małe i Dobre. Druga rynna, położona w południowej części gminy, przebiega łukiem z zachodu na południowy-wschód. Stanowi ją głęboko wcięta w wysoczyznę, dolina rzeki Cybiny z przepięknym jeziorem rynnowym Góra. Sieć hydrograficzną gminy Pobiedziska tworzą rzeki Cybina i Główna, stanowiące prawobrzeżne dopływy Warty oraz 25 jezior i ok. 250 niewielkich oczek wodnych.\nNajatrakcyjniejsze przyrodniczo tereny gminy zostały włączone do dwóch parków krajobrazowych: "Promno" oraz "Puszcza Zielonka".\nW lasach północnej i zachodniej części parku dominuje sosna, natomiast w części południowo-wschodniej przeważają drzewa liściaste: grab, dąb szypułkowy, klon zwyczajny i jawor.\nPark krajobrazowy "Puszcza Zielonka" to piękna powierzchnia leśna, w której przeważają bory mieszane, a w nielicznych miejscach występują lasy dębowo-grabowe. Faunę reprezentują: dziki, sarny, daniele, jelenie, wydry, żurawie i borsuki.\nZ najciekawszych przyrodniczo fragmentów utworzono rezerwaty: dębowo-grabowy "Las liściasty w Promnie", rezerwat "Jezioro Drążynek" oraz rezerwat "Jezioro Dębiniec". Oprócz parków krajobrazowych i rezerwatów w gminie wyznaczono liczne pomniki przyrody. Do najciekawszych należą: ponad 200-letnia robinia akacjowa, 3 dęby szypułkowe, sosna pospolita "Parasol" oraz 160-letni jarząb brekinia. Turystów przyciągają przebiegające przez najbardziej atrakcyjne zakątki gminy szlaki turystyczne: piesze, rowerowe oraz konne.\nOprócz parków krajobrazowych i rezerwatów w gminie wyznaczono 53 pomniki przyrody. Do najciekawszych należą: 200-letnia robinia akacjowa, 3 dęby szypułkowe, sosna pospolita\n„Parasol”, oraz prawie 160-letni jarząb brekinia. Turystów przyciągają przebiegające przez najbardziej atrakcyjne zakątki gminy szlaki turystyczne: piesze, rowerowe oraz konne.


Miód i pieprz: dania z ryby\nPokazywanie postów oznaczonych etykietą dania z ryby. Pokaż wszystkie posty\nLekko przesmażony na maśle filet z pstrąga. uduszony późnej w śmietanowym sosie z koperkiem i skórką z cytryny to nieodmienny atrybut świąt w mym domu.\nDziś pragnę podzielić się tym przypisem, gdyż może jeszcze komuś przypadnie do gustu.\n1-1,2 kg pstrąga\nRybę myjemy ( ja nabyłem jednego sporego pstrąga) i filetujemy, więcej o sposobie filetowania i wyborze ryb napisałem tutaj.\nKażdy z filetów dzielimy nożem na kawałki ( grubości 3-4 cm), przyprawiamy je solą, oraz pieprzem, skrapiamy sokiem z jednej cytryny i odkładamy na 1,5-2 godziny w chłodne miejsce.\nDo garnka wkładamy rybi łeb i inne kawałki pozostałe z filetowania, obraną i przekrojoną na pół cebulę, kawałek selera, przekrojoną na pół marchewkę, liście laurowe, oraz ziele angielskie.\nCałość zalewamy niewielką ilością zimnej wody, lekko solimy i pieprzymy i gotujemy na niewielkim ogniu, przez 20 minut.\nNa patelni ( o grubym dnie i z przykrywką) rozgrzewamy łyżkę masła, a następnie obsmażany na nim krótko filety z pstrąga ( na złoty kolor)\nZdejmujemy rybę z patelni i rozgrzewamy na niej druga łyżkę masła, dodajemy śmietanę, doprawiamy solą, pieprzem, starą na tarce skórką z połowy cytryny, oraz sokiem z cytryny i całość lekko redukujemy ( zagęszczamy przez odparowanie) ok 7-10 minut.\nUgotowany rybny wywar odcedzamy, odrzucając wygotowane warzywa i kawałki ryb. Następnie przelewamy ok 100-150 ml wywaru na patelnię ze śmietaną i ponownie zagotowujemy.\nDo gotującego się sosu wkładamy kawałki pstrąga, zmniejszamy ogień ( tak aby wywar tylko "mrugał") nakrywamy naczynie przykrywką i gotujemy rybę przez 5-7 minut. Na koniec posypujemy posiekanym koprem, trzymamy pod przykryciem jeszcze 1-2 minuty,nakładamy na talerze i podajemy polewając każdą porcję śmietanowym sosem.\nAutor: Robert Stolp Banach o 12:20 Brak komentarzy:\nEtykiety: dania z ryby, święta\nfilet pstrąga zapieczony z młodymi ziemniakami i szparagową fasolką\npstrąg z fasolką szparagową i ziemniakami\nWyraziste filety z pstrąga zapieczone z fasolką i młodymi ziemniakami to propozycja na lekki obiad wprost idealny na tę porę roku.\n3 pstrągi ( lub gotowe filety bez skóry)\n8-10 szt ziemniaków\nPstrągi filetujemy ( na przykład w ten sposób ), kładziemy do miski przyprawiamy solą, oraz pieprzem i odstawiamy w chłodne miejsce na godzinę.\nOczyszczamy fasolkę szparagową i gotujemy ją na parze ( na pół miękko).\nNa patelni rozgrzewamy trzy łyżki oliwy i szklimy na niej cebulę pokrojoną w piórka.\nDo zeszklonej cebuli dodajemy drobno posiekamy czosnek, oraz pokrojoną w paski paprykę. Całość smażymy 3-4 minuty, a następnie dodajemy obrane ze skóry i pokrojone w cząstki pomidory.\nWarzywa przyprawiamy solą oraz pieprzem i dusimy przez dziesięć minut.\nUgotowaną fasolką wykładamy do żaroodpornego naczynia wysmarowanego masłem. Pomiędzy fasolkę układamy ziemniaki obrane i pokrojone w ćwiartki.\nTeraz na fasolkę układamy uduszone warzywa z patelni, a następnie na całości rozkładamy wysmarowane oliwą filety z pstrąga.\nNaczynie wkładamy na 20-25 minut do piekarnika, nagrzanego do 200 stopni.\nNastępnie wyjmujemy gorące danie z piekarnika dzielimy na porcję, nakładamy na talerze i podajemy posypując każdą porcję posiekaną natką pietruszki.\nAutor: Robert Stolp Banach o 06:00 Brak komentarzy:\nEtykiety: dania z ryby\nszczupak pieczony z ziemniakami i zielonym groszkiem\nszczupak pieczony z ziemniakami\nTa smakowita potrawa, nie tylko jest zdrowa ale jej przygotowanie zajmie dosłownie parę chwil. A efekt naszej pracy z pewnością zadowoli wszystkich domowników.\n1200 g dzwonka ze szczupaka\n4-6 łyżki oliwy\nKawałki szczupaka myjemy, wkładamy do miski, oprószamy je pieprzem, delikatnie solimy, dodajemy dwie łyżki oliwy, mieszany a następnie odstawiamy w chłodne miejsce.\nZiemniaki zalewamy wodą i gotujemy w mundurkach na pół miękko.\nPrzestudzone ziemniaki obieramy z łupin i kroimy w ćwiartki.\nCebulę kroimy w cząstki, papryki kroimy w cienkie paski.\nNa patelni rozgrzewamy łyżkę masła i łyżkę oliwy, dodajemy cebulę i lekko ją szklimy.\nDo zeszklonej cebuli dodajemy paprykę, całość lekko solimy i pieprzymy i smażymy jeszcze minutę.\nŻaroodporne naczynie smarujemy drugą łyżką masła, układamy na jego dnie pokrojone ziemniaki, pomiędzy nie wkładamy cebulę z papryką.\nTeraz warzywa skrapiamy oliwą, solimy i pieprzymy.\nSzczupaka wyjmujemy z lodówki i układamy pomiędzy warzywami na całości układamy wiórki z pozostałego masła i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni.\nRybę z warzywami zapiekamy w tej temperaturze przez trzydzieści minut.\nNa dziesięć minut przed końcem pieczenia otwieramy piekarnik i na wierzch dania dodajemy zielony groszek.\nZapiekankę wyjmujemy z piekarnika, dzielimy na porcje, rozkładamy na talerze, posypujemy posiekanym szczypiorem i podajemy.\nAutor: Robert Stolp Banach o 06:30 3 komentarze:\npstrąg z kalafiorem\nDelikatne zapiekane warzywa, oraz aromatyczna ryba to propozycja na lekki posiłek, wprost idealny na tę porę roku.\nDo zeszklonej cebuli dodajemy drobno posiekamy czosnek, pokrojonego w kostkę bakłażana, oraz pokrojoną w paski paprykę. Całość smażymy 3-4 minuty, a następnie dodajemy obrane ze skóry i pokrojone w cząstki pomidory.\nUgotowanego kalafiora dzielimy na różyczki i wykładamy do żaroodpornego naczynia wysmarowanego masłem. Do naczynia przekładamy również uduszone warzywa ( rozkładając je pomiędzy cząstkami kalafiora)\nTeraz na całość układamy wysmarowane oliwą filety z pstrąga i wkładamy nasze naczynie, na 20-25 minut do piekarnika, nagrzanego do 200 stopni.\nWyjmujemy gorąca danie dzielimy na porcję, nakładamy na talerze i podajemy posypując każdą porcję posiekanym szczypiorkiem.\nZ ostatniej morskiej wyprawy prócz dorodnego dorsza, przywiozłem ze sobą również rybie wątróbki. Jest to rarytas wysoko ceniony w wielu kuchniach, który nie wiedzieć czemu u nas jest mocno niedoceniany. A szkoda bo zapewniam, że umiejętnie przygotowana wątróbka z dorsza, oprócz wielu cennych składników, dostarczy nam również niezapomnianych kulinarnych wrażeń.\n300 g wątróbki z dorsza\n1 papryka ( u mnie żółta)\nDodajemy posiekany drobno czosnek, pokrojoną w kostkę paprykę, oraz pomidory z puszki całość smażymy przez 5-7 minut.\nCiepły sos układamy na dnie słoika, dodajemy umyte i oczyszczone wątróbki, na wierzch znów układamy sos ( w takich proporcjach by sos stanowił około połowy zawartości słoika).\nZakręcamy słoiki i je pasteryzujemy ( w garnku lub piekarniku) przez 30-35 minut w temperaturze 80-90 stopni.\nNastępnie słoiki odstawiamy na dzień i gotowe\nWątróbki podajemy z ulubionym pieczywem, posypując je posiekaną natką pietruszki,\nTak przygotowane wątróbki możemy przechowywać przez kilka miesięcy.\nTo proste danie, nie dość że jest zdrowe i pełne cennych składników, to jednocześnie jest niezwykle smaczne i łatwe w przygotowaniu.\n600 g fileta z łososia ( bez skóry)\nFilet z łososia kroimy na kawałki, oprószamy je pieprzem, delikatnie solimy, a następnie odstawiamy w chłodne miejsce.\nZiemniaki w mundurkach wkładamy do garnka, zalewamy wodą i gotujemy (na pół miękko).\nPrzestudzone ziemniaki obieramy z łupin i kroimy w dość grube talarki.\nCebulę kroimy w cząstki, marchew obieramy i kroimy w zapałki.\nŻaroodporne naczynie smarujemy łyżką masła, układamy na jego dnie połowę marchewki i cebuli, następnie kładziemy pokrojone ziemniaki, a na wierzch rozkładamy resztę marchwi z cebulą.\nŁososia wyjmujemy z lodówki i układamy na warzywach, na całości układamy pozostałe kawałki masła i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni.\nZapiekankę wyjmujemy z piekarnika, dzielimy na porcje, rozkładamy na talerze, posypujemy posiekanym koperkiem i podajemy.\nAutor: Robert Stolp Banach o 13:36 Brak komentarzy:\nRyba, to zawsze dobra propozycja pełnowartościowego posiłku, szczególnie teraz w okresie postu.\nA ryba z dużą ilością warzyw, to propozycja jeszcze lepsza.\n1,5 kg filetów dorsza lub ryby morskiej z białym mięsem\nRybę myjemy, jeżeli mamy filety ze skórą to ją zdejmujemy (najwygodniej za pomocą cienkiego noża do filetowania), następnie dzielimy rybę na mniejsze kawałki, oprószamy pieprzem oraz solą i odstawiamy w chłodne miejsce na pół godziny.\nW tym czasie obieramy cebulę kroimy ja w cienkie krążki i wrzucamy do garnka,na rozgrzany olej lekko przesmażając (cebula ma się tylko zeszklić) .\nSeler marchew oraz pietruszkę obieramy i trzemy na tarce o grubych oczkach , łodygi selera naciowego dokładnie myjemy i kroimy w plastry . Wszystkie warzywa dodajemy do garnka z zeszkloną cebulą, smażąc całość jeszcze przez 3-4 minuty często mieszając.\nNastępnie do garnka wlewamy sok pomidorowy, dodajemy koncentrat pomidorowy, liść laurowy pieprz, sól i dusimy pod przykryciem przez 25-30 minut, na niewielkim ogniu.\nTeraz na patelni rozgrzewamy olej, filety z ryby wyjmujemy z lodówki, obtaczamy z każdej stromy w mące i smażymy na patelni na złoty kolor.\nUsmażone kawałki ryb układamy jeden obok drugiego, w płytkim naczyniu i układamy na nich warstwę (grubości około półtorej centymetra) gorących warzyw.\nCałość przykrywamy ( na przykład aluminiową folią) i zostawiamy do wystygnięcia.\nOstudzoną potrawę wkładamy na kilka godzin do lodówki, aby smaki się połączyły i gotowe.\nEtykiety: dania z ryby, ryby na zimno\nśledź w tatarskim sosie\nOkres postu, to czas kiedy na talerzu w moim domu królują ryby.\nPrzyznam się szczerze, że ten rodzaj diety nie jest dla mnie wielkim wyrzeczeniem, a wręcz przeciwnie.\nJeżeli już mowa o rybach, to przecież nie może tu zabraknąć prostych i smacznych potraw ze śledzi.\nDlatego dziś proponuje przyrządzenie tych smacznych ryb, w jeden z najprostszych i najsmaczniejszych sposobów.\n4-5 filetów śledziowych ( najlepiej matiasów) z olejowej zalewy\n2 niewielkie kiszone ogórki\n2-3 kapelusze marynowanych grzybów ( ja użyłem borowików)\n2 łyżki kwaśnej śmietany ( lub jogurtu)\nŚledzie wyjmujemy z zalewy i delikatnie płuczemy.\nSiekamy w drobną kostkę ogórki, marynowane grzyby, oraz cebulę i wkładamy do miski.\nNastępnie do miski dodajemy majonez, kwaśną śmietanę ( lub jogurt naturalny), musztardę, miód i sok z cytryny, całość mieszamy, doprawiając solą, oraz pieprzem.\nOpłukane śledzie kroimy w cztery-centymetrowej długości kawałki i przekładamy do miski z sosem.\nTeraz misę odstawiamy w chłodne miejsce na co najmniej dwie godziny.\nGotowe śledzie wyjmujemy z lodówki, wykładamy na talerze, posypujemy drobno posiekanym szczypiorem, oraz koperkiem i podajemy.\nEtykiety: dania z ryby, śledzie\nsum w szafranie\nDelikatny filet z suma podany w aromatycznym sosie z dodatkiem kaprów to danie nie tylko zdrowe, lecz również niezwykle smaczne.\n1 sum o wadze około kilograma\nRyby myjemy i filetujemy, więcej o sposobie filetowania i wyborze ryb napisałem tutaj.\nKażdy z filetów dzielimy nożem na cztery kawałki, przyprawiamy je solą, oraz pieprzem, skrapiamy sokiem z cytryny i odkładamy na dwie trzy godziny w chłodne miejsce.\nDo garnka wkładamy rybi łeb i inne kawałki pozostałe z filetowania, obraną i przekrojoną na pół cebulę, kawałek selera, połowę marchewki, liście laurowe, oraz ziele angielskie.\nCałość zalewamy zimną wodą, lekko solimy i pieprzymy i gotujemy na niewielkim ogniu, przez 30 minut.\nUgotowany rybny wywar odcedzamy, odrzucając wygotowane warzywa i kawałki ryb, a następnie przelewamy go do naczynia o dużym płaskim dnie ( z przykrywką) i ponownie zagotowujemy.\nDo gotującego się wywaru wkładamy kawałki suma, zmniejszamy ogień ( tak aby wywar tylko "mrugał") nakrywamy naczynie przykrywką i gotujemy rybę przez 15 minut.\nUgotowane kawałki ryby przekładamy do misy.\nZ naczynia odlewamy część wywaru w którym gotowaliśmy suma, zostawiając około 200 ml.\nDo wywaru dodajemy słodką śmietanę, szafran i kapary, zagotowujemy mieszamy i do tak wykonanego sosu wkładamy z powrotem kawałki ryby.\nGotujemy jeszcze przez pięć minut a następnie kawałki fileta nakładamy na talerze polewając każdą porcję sosem szafranowym.\nAutor: Robert Stolp Banach o 17:51 Brak komentarzy:\nłosoś z makaronem i fasolką zapiekany w sosie śmietanowym z mozzarellą\nłosoś zapiekany z makaronem i fasolką\nAromatyczny łosoś zapieczony w aksamitnym śmietanowo serowym sosie, to danie wprost idealne, na pierwsze mroźne dni nowego roku.\n350 g filetów z łososia\n250 ml śmietany 18 % ( słodkiej)\nFilety z łososia kroimy w niewielką kostkę, oprószamy je pieprzem, delikatnie solimy, a następnie odstawiamy w chłodne miejsce.\nW garnku gotujemy makaron, tak aby był al dente.\nFasolkę szparagową wkładamy do garnka, zalewamy wodą i krótko gotujemy (na pół twardo).\nNa rozgrzaną dużą patelnię dodajemy dwie łyżki masła, oraz wlewamy oliwę i lekko przesmażamy cebulę pokrojoną w kostkę, oraz drobno posiekane ząbki czosnku.\nNastępnie na patelnię dokładamy pokrojoną w paski paprykę, smażąc całość na dość dużym ogniu przez trzy minuty.\nDo przesmażonych warzyw dodajemy kawałki ryby smażymy jeszcze przez minutę i całość przekładamy do ugotowanego makaronu ( wcześniej odcedzonego).\nDo makaronu dodajemy również szparagową fasolkę, całość lekko przyprawiamy solą, oraz pieprzem i mieszamy.\nŻaroodporne naczynie smarujemy ostatnią łyżką masła, a następnie wkładamy do niego makaron z rybą i warzywami.\nNa desce kroimy w drobną kostkę mozzarellę, przekładamy ser do miski dodajemy do niego słodką śmietanę i rozbite jajka.\nCałość delikatnie doprawiamy solą oraz pieprzem, mieszamy i wylewamy masę na wierzch makaronu z łososiem.\nNastępnie całość wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i zapiekamy przez piętnaście, dwadzieścia minut.\nAutor: Robert Stolp Banach o 08:49 3 komentarze:\nChyba każdy z dzieciństwa, czy z lat młodzieńczych pamięta smak rybnego paprykarza.\nW moim przypadku chleb z tą pastą, był "żelaznym" składnikiem większości posiłków w trakcie trwania zawodowych praktyk.\nDziś aby przypomnieć sobie jego smak, najbezpieczniej jest samemu przyrządzić ten specjał.\nBowiem pomimo tego, że pasta składa się tylko z kilku prostych, niewyszukanych składników, ze świecą trzeba szukać, na sklepowych półkach, produktu już nawet nie wybornego w smaku, lecz choćby przyzwoitej jakości.\nSkoro z powodu "sprytu" producentów, którzy poza ryżem niewiele więcej oferują w swych wyrobach, jesteśmy skazani na samodzielną produkcję, to proponuję do wyrobu pasty użyć pieczonej makreli.\nDlaczego, ktoś spyta, pieczonej ?.\nOtóż dlatego, że po pierwsze, składniki pasty połączę ze sobą na gorąco, co oznacza że mogę wtedy nasz paprykarz, przełożyć do słoików (co spowoduje spasteryzowanie się pasty) i o wiele dłużej go wtedy przechowywać.\nPo wtóre, mięso krótko pieczonej ryby, będzie delikatniejsze i bardziej soczyste od uwędzonego.\nPo trzecie zaś w ten sposób wykonam produkt, o wiele bardziej zbliżony do oryginału ( w którego składzie nigdy nie było ryby wędzonej), kiedy to w czasach PRL-u, statki chłodnie przywoziły z południowych łowisk bloki zamrożonych ryb i z nich to właśnie powstał paprykarz po raz pierwszy.\nskładniki podane dla jednej ryby\n1 świeża makrela (ok 400 g)\n1 łyżka maggi lub sosu sojowego\nRybę myjemy, oprószamy pieprzem oraz solą, zawijamy w folię aluminiową i pieczemy przez 30 minut w piekarniku nagrzanym do 200 stopni.\nWyjmujemy studzimy i obieramy rybę z ości.\nCebulę obieramy, drobna ją kroimy, lub ścieramy na tarce, a następnie wrzucamy na dużą patelnię ( z przykrywką) na rozgrzany olej, lekko ją przesmażając (cebula ma się tylko zeszklić) .\nPietruszkę oraz marchew obieramy i trzemy na tarce o drobnych oczkach ,warzywa dodajemy na patelnię z zeszkloną cebulą, smażąc całość przez 3-4 minuty często mieszając.\nNastępnie na patelnię dodajemy koncentrat pomidorowy, słodką paprykę, pieprz, sól, paprykę ostrą i ewentualnie maggi, dusimy pod przykryciem przez 10 minut, na niewielkim ogniu.\nTeraz do warzyw możemy dodać kawałki ryby i ugotowany ryż, całość dokładnie mieszamy, łącząc składniki a kiedy pasta ponownie się zagrzeje, do około 80 stopni ( tu niestety przyda się kuchenny termometr), przekładamy ją do słoików.\nZakręcamy nakrętki na słoikach i odwracamy je do góry dnem, pozostawiając je tak do wystygnięcia.\nOczywiście jeżeli mamy zamiar, skonsumować nasz paprykarz w przeciągu trzech, czterech dni, to zamiast przekładać pastę do słoików, dajemy jej wystygnąć pod przykryciem na patelni i już po kilku godzinach ( kiedy smaki się połączą), możemy nią smarować ulubione pieczywo.\nAutor: Robert Stolp Banach o 14:05 Brak komentarzy:\nEtykiety: dania z ryby, pasty\nfiletowanie ryb i nie tylko\n... jest coś w czym Polacy nas bardzo przewyższają : co się tyczy ryb, znają się na nich cudownie (...), przyrządzają je tak znakomicie i dodają im jakiegoś smaku tak wybornego że (...) przewyższają tym wszystkie narody, a nie jest to jedynie moje zdanie, mój gust, lecz sądzą tak Francuzi i inni cudzoziemcy....\nPrzytoczone powyżej słowa padły w XVII wieku z ust Francuza inżyniera w wojskach Rzeczpospolitej niejakiego Beauplana ( tegoż samego, który tak niecnie sprokurował opisem, nasz inny przysmak- tatara), który jak to Francuz, nie miał o naszej kuchni zbyt pochlebnego zdania, lecz nawet on musiał uznać, wyjątkowość naszej kuchni w rybiej materii.\nOd najdawniejszych czasów Kuchnia Polska słynęła, ze sposobów przyrządzania ryb wszelakich, zdobywając należne jej uznanie w szerokim świecie.\nA dziś co nam zostało z ogromnej spuścizny po naszych antenatach.\nLedwie parę razy do roku, prawie z musu, ryba zagości na naszych stołach i to jaka ryba filet z pangi, czy miruny.\nDobrze że nasi przodkowie tego nie widzą.\nA że zmiany należy przeprowadzić od podstaw, tak też i zaczniemy od zakupu i filetowania ryb.\nKażdy wie że ryba im świeższa tym lepsza, kilku Szwedów i Islandczyków ma inne zdanie ale nie zagłębiajmy się w te tematy.\nI tu można powiedzieć, wiedza większości, w ocenie świeżości rybiego tematu się kończy.\nJedyna umiejętność oceny polega na zadaniu pytania sprzedawcy, a ci często pękając w duchu ze śmiechu, sprzedają nam ryby z których można zrobić jedynie....... nic nie można już zrobić.\nRyba świeża ma połyskliwą skórę, bez przebarwień i matowego śluzu. Jej mięso jest przyjemnie pachnące i sprężyste ( po naciśnięciu palcem nie zostaje ślad), łuski po odchyleniu, wracają na swoje miejsce.\nOko świeżej ryby jest " bystre", nie zamglone i w końcu najważniejsze, skrzela ryby muszą być krwisto czerwone i bez nalotu.\nOczywiście jest jeszcze kilka innych metod rozpoznawania świeżości ryb ( np po wargach ), ale te podane powyżej są najprostsze i nawet osoby z niewielkim doświadczeniem, nie powinny mieć kłopotu z oceną świeżości ryby.\nWiemy już jak dokonać wyboru właściwej sztuki, przy zakupie, i co dalej.\nOtóż powinniśmy taką rybę wyfiletować.\nDo filetowania potrzebne nam będą dwa noże, jeden o krótkim "sztywnym" ostrzu, do cięcia skóry, odcinania kręgosłupa i płetw, oraz drugi cienki i "elastyczny" do oddzielania mięsa od ości.\nSprawioną ( wypatroszoną ) rybę dokładnie myjemy i oczyszczamy z łusek\n( jeżeli chcemy później użyć fileta ze skórą, jeśli zależy nam aby mieć filety bez skóry, pomijamy skrobanie łusek).\nOczyszczoną rybę kładziemy na desce i krótkim nożem nacinamy jej grzbiet, tuż przy kręgosłupie, oraz za łbem.\nZmieniamy nóż i delikatnymi ruchami ( ciągnąc ostrzem noża po ościach), oddzielamy mięso ryby od kręgosłupa, zaczynając od łba i przesuwając nóż w stronę ogona.\nOdkładamy odciętą połówkę, przekładamy rybę na drugą stronę i ponownie oddzielamy nożem mięso od ości z drugiej części.\nTeraz kładziemy nasze filety, na desce, skórą do dołu i odcinamy z nich płetwy, oraz usuwamy resztę ości ( najlepiej dłoń przesunąć po rybie, by wyczuć czy usunęliśmy wszystkie ości).\nPozostaje nam tylko odciąć skórę.\nW tym celu znów kładziemy filet na desce, skórą do dołu i giętkim nożem, zaczynając od ogona, posuwistym ruchem odkrajamy skórę, ciągnąc nożem po samej skórze.\nTak wykonane filety oprószamy przyprawami i wykorzystujemy w ulubimy sposób.\nDodatkową korzyścią z filetowania jest fakt, że z łba, płetw i kręgosłupa, możemy zrobić wywar, który stanowić będzie bazę dla zupy czy pysznej galarety.\nAutor: Robert Stolp Banach o 15:49 Brak komentarzy:\nEtykiety: dania główne, dania z ryby, przydatne w kuchni


Kari Hotakainen - Na Północ | Literatura Skandynawska\nKari Hotakainen – fiński poeta i pisarz (ur. 1957).\nStudiował nauki humanistyczne na Uniwersytecie Helsińskim. Pracował jako dziennikarz, a także copywriter w dziale reklamowym wydawnictwa. Jego debiutem literackim był tomik wierszy zatytułowany Harmittavat takaiskut (Przykre niepowodzenia), opublikowany w 1980 roku. Tworzy również powieści, utwory teatralne oraz słuchowiska radiowe.\nNagroda literacka Rady Nordyckiej (2004)\nNagroda Runeberga (Runeberg-palkinto 2010)


Dzisiaj jest 25 cze 2019, 6:47\nStrona 204 z 307\n[ Posty: 3066 ] Przejdź na stronę Poprzednia 1 ... 201, 202, 203, 204, 205, 206, 207 ... 307 Następna\n: 22 wrz 2018, 14:54\nA to niewdzięcznicy nie wiedzą, że za "przywrócenie godności" trza być wdzięcznym.\n: 22 wrz 2018, 15:57\nIvan Shyla został zwolniony z Telewizji Biełsat. Szefowa stacji tłumaczy, że publikacja słynnego zdjęcia prezydenta przy biurku była jednym z powodów tej decyzji. "Rozkręcił awanturę, która zagraża interesom firmy" - stwierdziła Agnieszka Romaszewska-Guzy.\nWięcej: http://wiadomosci.gazeta.pl/wiadomosci/ ... =167&c=125\nKolejna sługuska obecnego reżimu. Wolność dziennikarska? A jak to się pulta przed kamerą kiedy wypowiada się na tematy wolności słowa suwerenności. Nieodrodna córunia swojego tatula.\nPanie Bor czego Pan sie spodziewasz po tej spaskudzonej PiS-lamskej kobyle ? Przecież na niom nie można spokojnie paczeć , nie mówiąc o słuchaniu.\n: 23 wrz 2018, 13:02\nMieszkańcy Ostrołęki nie zobaczą w kinie filmu "Kler" Wojciecha Smarzowskiego.\n"W mieście, którego patronem jest św. Jan Paweł II, nie ma miejsca na filmy ukazujące Kościół w złym świetle" -\ninformuje lokalny portal Moja-Ostrołęka.pl, zaznaczając, że już wcześniej władze wpływały na repertuar jedynego kina w miejscowości.\nOjej, to sobie pojadą do kina do Warszawy, pewnie będzie pokaz w podziemiu.\n: 23 wrz 2018, 13:21\nTo się nazywa wolność po pisdzielsku.\nI tak apropo tej sytuacji. Dziś w jednym z programów publicystycznych w TV przydupas Dudy, Dera opowiadał bzdury o "naprawie" sądów i powiedział, że rząd i prezydent są gotowi na rozmowy oraz dialog z "totalną opozycją" a spotyka się jedynie z drwiną i niezrozumiałą niechęcią.\nProsimy do rozmowy mówi pisdzielstwo, ale my i tak zrobimy wszystko po swojemu. Ile razy to już było? Mamy wolność twierdzą te łachudry, alei film "Kler" ocenzurowali.\n: 24 wrz 2018, 1:24\nOstrołęka to matecznik tego tłumoka Mazurek rzeczniczky PiS-lamskej. Zatem nie dziwota.\n: 24 wrz 2018, 14:31\nDo protestującej kobiety przed gdańską konwencją PiS podszedł Andrzej Gwiazda i zapytał "Ile bierzesz za numer?". - Byłam zszokowana, chciał ze mnie zrobić kogoś, kogo można wynająć za pieniądze, a ja stałam tam konstytucją i krzyczałam "konstytucja" - mówi Sława, działaczka KOD-u z Gdańska.\nW Gdańsku odbyła się w piątek konwencja wyborcza Prawa i Sprawiedliwości. Przyjechali na nią kandydaci partii z Pomorza oraz prezes Jarosław Kaczyński i premier Mateusz Morawiecki. Przed wejściem do budynku Amber Expo zebrali się działacze KOD-u, którzy na liderów PiS oczekiwali z egzemplarzami Konstytucji RP. Skandowali „Lech Wałęsa” i „Konstytucja”.\nProtestującym przyglądali się członkowie i sympatycy PiS. Był wśród nich Andrzej Gwiazda, współtwórca Wolnych Związków Zawodowych Wybrzeża i NSZZ „Solidarność”. Wraz z żoną Joanną Dudą-Gwiazda pokazywał w stronę KOD-u obraźliwe gesty. W pewnym momencie podszedł do kobiety nagrywającej filmik na telefon i powiedział „Ile bierzesz za numer?”.\nhttp://trojmiasto.wyborcza.pl/trojmiast ... =BoxOpImg3\nSą tacy pisdzielcy, którzy obrażają słownie jak pierwszy kaczysta RP, są tacy, którzy osobiście na miejscu dokonują samosądu i wykonują wyrok waląc z liścia w pysk, a są również tacy, którzy jak widać po zachowaniu "bohatera solidarności" chcieliby poruchać. Ciekawi mnie ile byłby w stanie zapłacić za ten "numer" gdyby otrzymał na to zgodę?\nMamy tu jak na dłoni morale panujące wśród pisdzielców. Dlatego trzeba również przypomnieć, że ów niedomyty staruch jest tzw "Kawalerem Orderu Orła Białego". Obecnie jest członkiem kapituły tego najwyższego odznaczenia RP. No cóż. Zwyrodnialec. Ale dobry jest\n: 24 wrz 2018, 15:06\nZwyrodnialstwo to drugie imię każdego pisdzielca.\n: 24 wrz 2018, 22:18\n: 25 wrz 2018, 10:55\nKoszulki wolno wieszać ale plakatów nie wolno zrywać?\nTo jest ta wasza demokracja?\n: 25 wrz 2018, 11:27\nSkurwiele nawet nie posprzątali papieru, znaj proporcje Panie cymbał.\n(moja wypowiedź była ocenna)\nUżytkownicy przeglądający to forum: elefand i 11 gości


Debata poświęcona bezpieczeństwu seniorów odbędzie się 21.10.2021 | Ostrołęka Nasze Miasto\nDebata poświęcona bezpieczeństwu seniorów odbędzie się 21.10.2021\nBeata Modzelewska 19 października 2021, 17:25\nKomendant Miejski Policji w Ostrołęce mł. insp. Mirosław Olszewski serdecznie zaprasza na debatę społeczną poświęconą bezpieczeństwu seniorów na terenie Ostrołęki i powiatu. Debata odbędzie się 21 października o godzinie 17.00 w Wyższej Szkole Administracji Publicznej, ul. Korczaka 73.\nTematem przewodnim debaty będzie bezpieczeństwo osób starszych, każdy z jej uczestników będzie mógł zadać pytanie dotyczące bezpieczeństwa. W trakcie spotkania mieszkańcom zostanie zaprezentowana również Krajowa Mapa Zagrożeń Bezpieczeństwa oraz aplikacja ,,Moja Komenda”. Aplikację pozwalają każdemu mieszkańcowi mieć wpływ na bezpieczeństwo oraz na szybki i wygodny kontakt z dzielnicowym. Podczas spotkania każdy z jej uczestników będzie mógł podzielić się swoimi uwagami, czy wskazówkami mającymi na celu zwiększenie bezpieczeństwa. Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w debacie - mówi kom. Tomasz Żerański, rzecznik\nWyłączenia prądu 26.11 w Ostrołęce\nPrzegląd prasy Ostrołęka (25.11) - najważniejsze informacje ze środy\nPrzegląd tygodnia od 14.11 w Ostrołęce\nPechowy plac zabaw na osiedlu Łęczysk w Ostrołęce w końcu z nową nawierzchnią\nOstrołęka. Skradzione audi odzyskane przez policję\nPapcio Chmiel i inni twórcy komiksów patronami alejek w parku w Ostrołęce?\nOstrołęka. Koronawirus w szkołach. Ile klas na kwarantannie?\nBrak prądu w Ostrołęce. Gdzie 26.11 mogą być przerwy w dostawie prądu?\nGdzie planowane są wyłączenia prądu w Ostrołęce 26.11? Warto wiedzieć, kiedy nastąpi brak prądu w twoim mieście. Przyczyną wyłączenia prądu są najczęściej...\n26 listopada 2021, 23:08\n500 plus dla seniorów. Kto otrzyma dodatek do emerytury. Co dołączyć do wniosku, gdzie go złożyć i od kiedy wypłaty 500+ 26.11.2021


Wojewoda ogłasza plan działań krótkoterminowych walki ze smogiem [DOKUMENT] | www.wroclaw.pl\nLodowiska we Wrocławiu kończą sezon [KONKURS]\nponiżej normy dane z godz. 10:00 Zobacz więcej\nPt., 19 kwietnia · koncertCeremonia Dźwięku – koncert medytacyjny\nPt., 19 kwietnia 19:00 · koncertThe Cuban Latin Jazz: Latino Night / Jam Session / Cocktail Show\nŚr., 24 kwietnia 20:30 · koncertHistoria Franka Sinatry vol. 4 – „Best of Vegas”\nW czwartek sesja Rady Miejskiej Wrocławia [TRANSMISJA]\nWojewoda ogłasza plan działań krótkoterminowych walki ze smogiem\nZ powodu ryzyka przekroczenia dopuszczalnego poziomu zanieczyszczeń powietrza, Wojewoda Dolnośląski wprowadził alert poziomu I na rok 2018 dla naszego województwa. Towarzyszy mu plan działań krótkoterminowych, które mają pomóc z walce ze smogiem.\nSmog powstaje z połączenia mgły z zanieczyszczeniami powietrza. Są to głównie pyły i gazy pochodzące ze spalania złej jakości węgla w piecach oraz ze spalin samochodowych.\nCzytaj więcej: Jakości powietrza we Wrocławiu\nAlert najniższego poziomu ogłasza się już w sytuacji ryzyka wystąpienia przekroczeń poziomu dopuszczalnego. Władze województwa opracowały całą procedura przekazywania informacji do służb, szpitali, szkół i mieszkańców. Zalecają również w sytuacji wystąpienia przekroczeń korzystanie z komunikacji miejskiej, aby ograniczyć natężenie ruchu samochodowego. Zaleca się także ograniczyć korzystanie z kominków, jeżeli nie jest to jedyne źródło ciepła w domu oraz palenie lepszym jakościowo paliwem. Pamiętajmy również o całkowitym zakazie palenia odpadami w piecach oraz spalania odpadów zielonych (liści, gałęzi, trawy) w naszych ogrodach.\nCzujesz duszący dym? Zgłoś palenie śmieci!\nPlan Działań Krótkoterminowych wydany przez Wojewodę Dolnośląskiego przypomina także kierowcom pojazdów opuszczających place budów o obowiązku mycia, kół aby nie nanosić zbędnych zanieczyszczeń na drogę. W planie czytamy także, że w momencie przekroczenia stanów alarmowych stosuje się ograniczenia w ruchu dla aut powyżej 3,5 t.\nPełna wersja Planu Działań Krótkoterminowych w której znajdują się zalecenia dla mieszkańców podczas wprowadzenia Alertu Poziomu I tutaj.\nGrupy ludności wrażliwe na przekroczenia standardów jakości powietrza (informacja przygotowana przez Wojewódzką Stację Sanitamo-Epidemiologiczną we Wrocławiu):\nGrupa dzieci i młodzieży poniżej 25 roku życia;\nSzczególnie narażone na szkodliwe działanie podwyższonych stężeń są dzieci, które spędzają na powietrzu więcej czasu niż osoby dorosłe. Jednocześnie ich organizmy są w fazie wzrostu i ogólnego rozwoju, co sprzyja pojawianiu się zaburzeń zdrowotnych pod wpływem zanieczyszczeń powietrza.\nGrupa osób starszych i w podeszłym wieku;\nWrażliwość osobnicza przedstawicieli tej grupy wynika z ogólnego osłabienia organizmu związanego z procesem starzenia się, co w konsekwencji powoduje zwiększenie podatności na zachorowania.\nGrupa osób z zaburzeniami funkcjonowania układu oddechowego;\nZanieczyszczenia powietrza trafiają do organizmu wraz z wdychanym powietrzem i działają drażniąco na śluzówki dróg oddechowych, a czasem oczu. Szczególnie narażone na szkodliwe działanie zanieczyszczeń są osoby z przewlekłymi chorobami układu oddechowego, głównie osoby chore na astmę.\nGrupa osób z zaburzeniami funkcjonowania układu krwionośnego;\nPowstające w ludzkim organizmie pod wpływem stężeń niektórych zanieczyszczeń, związki chemiczne mogą prowadzić do powstawania blokujących naczynia krwionośne złogów, a te z kolei mogą być przyczyną zawału czy udaru\nGrupa mężczyzn z chorobami układu płciowego;\nZaobserwowano szkodliwy wpływ ozonu na proces spermatogenezy. Stwierdzono występowanie stanów zapalnych jąder i uszkodzeń plemników pod wpływem działania ozonu. W związku z tym mężczyznom z chorobami układu płciowego, a w szczególności z zaburzeniami spermatogenezy, zaleca się unikanie długotrwałego narażenia na podwyższone stężenia ozonu.\nGrupa osób palących papierosy;\nWdychanie dymu papierosowego znacznie osłabia błony śluzowe dróg oddechowych, co ułatwia przenikanie zanieczyszczeń z wdychanego powietrza do tkanek organizmu.\nGrupa osób zawodowo narażona na działanie zanieczyszczeń;\nWykonywanie niektórych zawodów wiąże się z długotrwała ekspozycją na działanie podwyższonych stężeń, przez co wzrasta narażenie zdrowotne związane ze szkodliwym ich działaniem. Do grupy tej należą m.in. osoby wykonujące prace na wolnym powietrzu lub obsługujące urządzenia emitujące zanieczyszczenia.\nZanieczyszczenia powietrza mogą stanowić zagrożenie dla osób starszych, kobiet w ciąży, dzieci, osób z chorobami serca oraz dróg oddechowych, astmatyków i innych podatnych grup.\nKrok VIII – jak spędzić ekologiczne święta\nProgram Zielone Karty dla Maślic


polityka prywatności – Queerowy Maj\nAdministratorem danych osobowych, których zasady przetwarzania opisujemy poniżej, jest Stowarzyszenie Queerowy Maj z siedzibą przy ul. Zarzecze 7, 30-134 Kraków.\nDane gromadzone za pośrednictwem strony Stowarzyszenia Queerowy Maj\nNasza strona internetowa www.queerowymaj.org wykorzystuje pliki tekstowe określane potocznie jako cookies (ciasteczka) m.in. po to, by dostosować serwis do potrzeb użytkowników oraz w celach statystycznych. Stosujemy cookies w celu zbierania informacji o sposobie korzystania z naszej strony i poprawnej konfiguracji serwisu, a także w celu zapamiętania ustawień użytkownika (np. język, rozmiar czcionki itp.). Do tego celu służy ciasteczko, które przechowujemy przez 1 rok.\nNa stronie www.queerowymaj.org mogą znajdować się linki do stron internetowych będących własnością i obsługiwanych przez podmioty zewnętrzne (Facebook, YouTube, LinkedIn lub Twitter). Strony internetowe podmiotów zewnętrznych stosują własne zasady dotyczące prywatności i korzystają z własnych cookies. Stowarzyszenie Queerowy Maj nie odpowiada za pliki cookies wysyłane przez inne strony internetowe, do których linki publikujemy na stronie www.queerowymaj.org\nJeśli zażądasz usunięcia swoich danych z naszej bazy kontaktów lub sprzeciwisz się ich przetwarzaniu, usuniemy Twoje dane z bazy i nie będziemy przesyłać Ci informacji, których nie chcesz. W takim przypadku do zaszyfrowanych kopii bezpieczeństwa, które Stowarzyszenie wykonuje codziennie i do których dostęp ma jedynie zatrudniony przez nas administrator sieci, dołączymy zanonimizowane dane zapobiegające przypadkowemu przywróceniu Twoich danych osobowych z kopii bezpieczeństwa. Dzięki temu będziemy mogli wyjaśnić – także Tobie, jeśli zadasz nam takie pytanie – jak przebiegało przetwarzanie Twoich danych osobowych.\nOpisane zasady ochrony prywatności dotyczą jedynie serwisów znajdujących się w domenie queerowymaj.org oraz stron internetowych poświęconych naszym projektom i działaniom, których jesteśmy wyłącznym administratorem. Nie odpowiadamy za politykę prywatności innych stron internetowych, do których linki znajdują się w naszym serwisie.\nW razie pytań dotyczących polityki prywatności Stowarzyszenia Queerowy Maj, prosimy o kontakt na adres: info@queerowymaj.org


Auto Szrot Stary Gierałtów – tanie części Kasacja Pojazdów\nAuto Szrot Stary Gierałtów\nZłomowanie auta Stary Gierałtów\nPoszukujesz dobrej jakości części samochodowych? Natrafiłeś na idealne miejsce – Auto szrot Stary Gierałtów. Na naszych półkach odnajdziesz nie tylko części do aut – zarówno blacharskie, jak i mechaniczne. Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty wszystkich zainteresowanych bardzo dobrą jakością i wyjątkowo niską ceną. Tak wyglądają wymagania, które spełnia nasz auto szrot Stary Gierałtów.\nNAJSZYBSZA KASACJA POJAZDÓW Stary Gierałtów\nSZROT Stary Gierałtów\nSKUP AUT Stary Gierałtów\nSkup aut amerykańskich, japońskich i francuskich w Stary Gierałtów. Waarto zadzwonić i zapytać o dostępność. Kontakt: 703 500 202 – części używane Stary Gierałtów. Zapytaj sprzedawcę o dostępność. Szybko – tanie i bezpiecznie. Części używane z gwarancją.\nAUTA ZŁOM Stary Gierałtów\nWybierz spośród tysięcy części używanych do swojego auta. Z powodu nieprzeciętnych stanów magazynowych możemy zapewnić Ci kilka sztuk poszczególnego komonentu – w ten sposób wybierzesz to, co najbardziej Tobie się podoba.\nProwadzisz szrot z częściami samochodowymi w miejscowości Stary Gierałtów? Dołącz tutaj i zwiększ sprzedaż.\nkasacja pojazdów Stary Gierałtów\nzdjęcie jednego ze szrotów w miejscowości Stary Gierałtów\nJeżeli pojazd na części jest czymś, czego poszukujesz, to na naszym szrocie znajdziesz właśnie to – i to w bardzo dużych ilościach, gdyż auta na naszym placu liczone są w tysiącach. Co więcej, na każdy z produktów w naszej ofercie zostanie przydzielona gwarancja – nawet do pół roku. Ona z pewnością zapewni spokój i bezpieczeństwo – nawet w wypadku części samochodowych, które się często psują. Zaznajom się z jakością naszych części i skorzystaj z naszej oferty natychmiast. Z powodu dużej ilości samochodów na terenie naszego szrotu możemy zaproponować Państwu niezwykle wielką ilość części w małych cenach.\nOferujemy ponad 4 tysiące części do każdego pojazdu w miejscowości Stary Gierałtów.\nNa szrot Stary Gierałtów znajdziesz części do układu chłodzenia, układu hamulcowego, układu silnikowego, karoserii i wielu innych elementów samochodowych.\nSamochody z Anglii na części, samochody z Francji części samochodowe i motoryzacyjne w miejscowości Stary Gierałtów. Skup akumulatorów i katalizatorów wiązki elektrycznej Stary Gierałtów.


Przydatne aplikacje na telefon | YoungFace.TV | szkoła dziennikarstwa | praktyczna edukacja medialna\nAutor: Maciej Kocik Przydatne aplikacje na telefon,\nPewnie większość z was ma smartfona i bardzo często z niego korzysta. W tym krótkim artykule przedstawię wam kilka przydatnych aplikacji, które być może pomogą wam w nauce.\nDla niektórych wstanie z łóżka to nie lada problem. Dzięki tej prostej aplikacji przestaniecie spóźniać się na zajęcia. AlarmDroid może obudzić cię twoją ulubioną piosenką lub głośnym dzwonkiem tradycyjnego budzika. Jeżeli tradycyjny budzik na ciebie nie działa, aplikacja przygotuje dla ciebie działanie matematyczne.\nWikiDroid to mobilna Wikipedia na telefon. Możemy ją wykorzystać do odrabiania zadania domowego, nauki na sprawdzian lub przygotowywania ściąg ☺\nJeżeli nie lubisz robić długich notatek, Easy Voice Recorder to aplikacja dla ciebie. Zamieni ona twój telefon w profesjonalny dyktafon. Możesz więc nagrać notatki i odtworzyć je w dowolnej chwili.\nGoogle Translate to uniwersalny tłumacz, który może Ci się przydać na języku niemieckim lub angielskim. Pomoże ci przetłumaczyć na inny język słowa, krótkie zdania, wypracowania lub całe strony internetowe.\nJeżeli masz problemy z zadaniem z matematyki, ta aplikacja przychodzi ci na pomoc! Wystarczy wpisać równanie, a aplikacja w mgnieniu oka poda Ci rozwiązanie.\nPo wyczerpującym dniu pełnym nauki przyda się odrobina rozrywki. ICE to gra strategiczna. Twoim celem jest opanować wszystkie kwadraty. Jeżeli opanujesz je wszystkie – wygrywasz, jeżeli zrobi to twój przeciwnik – przegrywasz.


Czarna Góra - Kościół pw. Trójcy Świętej. Atrakcje turystyczne Czarnej Góry. Ciekawe miejsca Czarnej Góry\nKościół pw. Świętej Trójcy jest nowym obiektem stojącym pomiędzy zabytkowymi kapliczkami wzniesionymi w 1874 r., a mianowicie: kaplicą św. Jana Nepomucena i kaplicą Świętej Trójcy. Kamień węgielny pod budowę kościoła poświecił papież Jan Paweł II w Krakowie w dniu 15.06.1999 r. Pierwotnie była to kaplica zbudowana w 1984 r. i rozbudowana w latach 1988 – 2000.\nCzarna Góra - Kapliczka św. Jana Nepomucena (1...Odległość: 0,22km\nCzarna Góra - Kaplica Świętej Trójcy (1874 r.)...Odległość: 1,05km\nRzepiska - Kaplica cmentarnaOdległość: 1,1km\nJurgów - Figura Matki Boskiej z DzieciątkiemOdległość: 1,2km\nBukowina Tatrzańska - Słupowa kapliczka na Spi...Odległość: 1,38km


Cubus event - Łodygowice - hotel, restauracja, opinie | saleweselne.com\nBierna, Handlowa 6, Łodygowice, 34-325 Zobacz na mapie\nSale weselne w Cubus event\nOkazja nie ma znaczenia! Najważniejsza jest atmosfera, a później miłe wspomnienia, które ilekroć przywołane pozwolą poczuć nastrój i emocje "tamtych" chwil... Pracujemy indywidualnie z każdym z Państwa. Pomagając zorganizować wymarzone święto, czynimy je niezapomnianym i sprawiamy, że jego wspomnienie przywoływać będzie uśmiech, wzruszenie, emocje danej chwili... Specjalizujemy się w organizacji przyjęć okolicznościowych firmowych i prywatnych. Oferujemy profesjonalne przygotowanie oraz koordynację:\nNaszą domeną jest również aranżacja imprez firmowych o charakterze integracyjnym i okolicznościowym, a także:\nImprez typu Coctail Party\nOferujemy Państwu 11 komfortowych pokoi oraz 2 apartamenty, składające się z pokoju dziennego i sypialni. W każdym pomieszczeniu znajduje się łazienka z prysznicem / wanną, jak również telewizor LCD oraz bezpłatne i bezprzewodowe łącze internetowe.\nNasza kuchnia oferuje bogaty wybór potraw, które zaspokoją nawet najbardziej wymagających smakoszy, natomiast obfity bufet śniadaniowy pozwoli Państwu z zadowoleniem rozpocząć każdy dzień. Zapewniamy obsługę gastronomiczną konferencji oraz szkoleń do 150 osób.\nGrill, miejsce na ognisko oraz plac zabaw dla dzieci. Duży monitorowany parking (na ok. 50 samochodów). Obiekt znajduje się na terenie zamkniętym. Fontanna czekoladowa / z szampanem, dorożka, kulig zimą, kapela góralska, DJ, paintball, quady i wiele innych atrakcji.\nCubus Event to idealne miejsce na wesele. Dzięki obfitości malowniczej przyrody oraz możliwości aktywnego wypoczynku Cubus event jest idealnym miejscem dla wszelkiego rodzaju spotkań, zarówno tych prywatnych, jak i biznesowych. Na zewnątrz grill, miejsce na ognisko oraz plac zabaw dla dzieci. Dysponujemy również dużym miejscem parkingowym (na ok. 50 samochodów). Obiekt znajduje się na terenie zamkniętym.\nWitam. Chciałabym zapytać jakie macie wolne terminy na rok 2019?\nZobacz sale weselne w Łodygowice\n~ 10.22 km\n~ 28.18 km


Minister Bogdan Zdrojewski i Pani Elżbieta Olszewska dyr. programowy Fundacji ABC 21 – Cała Polska czyta dzieciom, odznaczona brązowym Medalem Zasłużony Kulturze Gloria Artis. fot. Darek Kawka\nKampania społeczna „Cała Polska czyta dzieciom” prowadzona jest od 2001 roku przez Fundację ABCXXI. Jej podstawowym celem jest uświadamianie roli czytania w rozwoju emocjonalnym dziecka, jako najlepszej inwestycji w jego przyszłość. Na przestrzeni 10 lat swej działalności, kampania odniosła ogromy sukces.\nUdało się przekonać blisko 40% rodziców do codziennego czytania małym dzieciom. Przeprowadzono ponad 100 konferencji, szkoleń i warsztatów z zakresu mądrego wychowania, pozyskano dla kampanii prawie 7 tys. Liderów i Koordynatorów. Do akcji włączyło ok. 2575 przedszkoli i 2539 szkół.\nFundacja zbudowała i wdrożyła Program Nauczania Wartości i służący mu portal www.TakWartoZyc.pl oraz stworzyła studia podyplomowe dla nauczycieli „Czytanie jako metoda rozwoju i edukacji”. W całej Polsce zainicjowane zostały programy „Czytanie zbliża” i „Czytanie uzdrawia” dla dzieci zdrowych i niepełnosprawnych. Zorganizowano także czytanie dzieciom w szpitalach, hospicjach, sanatoriach oraz szkolenia dla matek z małymi dziećmi, przebywających w więzieniu.\nW 4 polskich miastach przeprowadzony został program „Generacje-Kreacje” aktywizujący kulturowo i integrujący dzieci z Domów Dziecka i seniorów z Uniwersytetów Trzeciego Wieku. Do udziału w inicjatywach Kampanii czytania i Tygodniach Czytania Dzieciom, włączyło się 2400 miast i miejscowości. W wielu regionach kraju są to jedne z najważniejszych wydarzeń kulturalnych roku.\nW ramach kampanii organizowany jest Konkurs Literacki im. Astrid Lingren, powstały również filmy i książki edukacyjne.\nKampania „Cała Polska czyta dzieciom” znalazła naśladowców poza granicami kraju. Programy na niej wzorowane rozpoczęto w Czechach ("Celé Česko čte dětem") i w Słowacji (”Celé Slovensko čita detiom”), a kolejne kraje są zainteresowane rozpoczęciem podobnych kampanii czytania.\nMinisterstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego wspiera Kampanię juz od 2008. Na jej cele przekazało do tej pory przeszło 1 mln zł.\nGLK. źródło: mk.gov.pl


Football narodził się w Anglii (III)\nStrona główna » Football narodził się w Anglii (III)\nProfesjonalny futbol to też kluby piłkarskie. Ustalenie, który jest najstarszy nastręcza pewnych trudności. Piłka nożna formowała się, gdy istniały już towarzystwa sportowe, względnie kluby, w których już wcześniej uprawiano popularniejsze wówczas od piłki dyscypliny np. kolarstwo czy wioślarstwo. Dalej, spora część badaczy pod datą powstania klubu widzi dzień założenia sekcji piłkarskiej. Jednak jeśli klub jest wielosekcyjny, brak przez kilka pierwszych lat działalności sekcji piłkarskiej nie sprawia, że wcześniej nie istniał.\nPrzykład z polskiego podwórka: Posnania założona w 1907 roku nie posiada dziś sekcji piłkarskiej, mimo to klub jako datę założenia wciąż podaje właśnie 1907 rok. Drugi problem. Czy pod miano klubu można podciągnąć, nawet zorganizowany zespół, ale tylko z jednej szkoły lub kolegium? Wspominałem wcześniej o protoklubach. Jeśli tak, to już w 1825 roku istniał Aldenham School F.C.. Brytyjczycy wychodzą z założenia, że dopiero od momentu udostępnienia członkostwa osobom spoza danego środowiska można mówić o klubie sportowym (oczywiście i od tego są wyjątki). Za najstarszy klub piłkarski świata uchodzi powszechnie Sheffield FC, jednak już w 1820 roku powstał Sheffield Wednesday, ma więc blisko dwieście lat. Pierwotnie był on klubem krykieta a sekcja piłkarska założona została 4 IX 1867 roku. Zawodnicy krykieta mieli grać w piłkę w okresie zimowym by utrzymać kondycję. W krykieta nie gra się bowiem zimą ze względu na duże opady deszczu. W 1887 te dwie sekcje podzieliły się na dwa oddzielne kluby (krykiet istniał do 1920 roku).\nJeszcze ciekawiej wygląda sytuacja z Barnes Club Londyn. Klub miał powstać w 1839 roku jednak inne źródła mówią, że stało się to pomiędzy 1858 a 1862 rokiem, i z tego okresu pochodzi pierwsza wzmianka dotycząca rozegrania przez Barnes meczu. To nie jednak wątpliwości dotyczące dokładnej daty powstania klubu czynią go wyjątkowym. Barnes długo nie mógł zdecydować się czy woli piłkę nożną czy rugby. Był jednym z założycieli FA oraz rozegrał w 1863 roku pierwszy mecz pod auspicjami FA (3:3 z Richmond FC) po czym… szybko porzucił futbol dla rugby i jest temu wierny po dziś dzień.\nDlatego że rugby i futbol wywodzą się z tego samego pnia ich drogi rozeszły się ostatecznie jakiś czas po utworzeniu FA. Wśród zestawień najstarszych klubów możemy znaleźć też np. Guy’s, Kings and St. Thomas’ Rugby Football Club Londyn – założony w 1843 roku, który…nigdy nie grał w futbol! Dopiero stworzenie Sheffield Rules mocno ułatwiło klasyfikowanie klubów, dlatego właśnie wspominany wcześniej Sheffield FC (założony w 1855 roku jako klub krykieta), który sekcję piłkarską utworzył 24 X 1857 roku, uznawany jest za najstarszy klub piłkarski świata. Jednak by być w zgodzie z prawdą należałoby mówić raczej o najstarszej sekcji piłkarskiej a nie klubie.\n„Pierwszy międzykolonialny mecz footballowy w Australii”, brytyjska kartka pocztowa z XIX w.\nZ obowiązku kronikarskiego należy też wspomnieć o założonym w 1858 roku Blackheath FC z Londynu, który mimo iż jest klubem rugby, był jednym z założycieli FA a Francis Maude Campbell został nawet skarbnikiem związku. Skąd to olbrzymie zamieszanie z klubami rugby? Otóż zwolennikom tej odmiany futbolu wydawało się oczywiste, że zakładając FA będą mieli tak duży wpływ na formowanie się przepisów, że rugby i to co dziś nazywamy piłką nożną, nie rozejdą się. Gdy tak się nie stało rozczarowane porzuciły FA. Czy miały podstawy by sądzić, że przeforsują swoje pomysły? Jak najbardziej tak, bo to kluby grające według reguł rugby football a nie sheffield wyrastały do początku lat sześćdziesiątych jak grzyby po deszczu.\nKolejną kontrowersyjną datą jest 14/17 V 1859 roku. Został wtedy założony pierwszy klub piłkarki spoza wysp brytyjskich. Mało tego spoza Europy. Był to Melbern FC. Problem polega na tym, ze mimo olbrzymiej odległości od Londynu Melbern (jak i cała Australia) było wciąż miastem imperium brytyjskiego, więc wszystko „działo się w rodzinie”. Jest i problem drugi – klub grał (i gra do dziś) w futbol, ale według Australian rules a reguły te nie zniknęły do dziś (jest to coś między rugby a futbolem) i jest to osobna dyscyplina sportu.\nJak już pisałem, w1860 roku powstał Hallam FC Sheffield dając początek najstarszym na świecie derbom piłkarskim rozegranym 26 XII tegoż roku. Był to przełomowy rok dla rozwoju piłki nożnej. Do osamotnionych Sheffield FC i Hallam FC, które (oprócz meczy między sobą) mogły sobie pograć, co najwyżej, z klubami uniwersyteckimi lub wojskowymi, osaczane powoli przez kluby grające według reguł rugby (w Australii w samym 1859 roku powstało kilka klubów futbolu australijskiego), dołączył Cray Wanderers FC z Londynu oraz niedawno odrodzony Wanderers FC Londyn (późniejszy pierwszy zdobywca pucharu Anglii).\nW 1861 roku założono Worksop Town F.C., który mimo słusznego wieku nie odegrał do dziś większej roli w angielskim futbolu. Kolejnym klubem pochodzącym z tego roku jest Richmond FC, który również (jak niektóre starsze kluby) wprowadza spore zamieszanie. To właśnie ten klub razem z Barnes FC Londyn rozegrał pierwszy mecz pod auspicjami FA. I nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie to, że Richmond podobnie jak Barnes błyskawicznie porzucił futbol dla rugby. Tego samego roku narodził się, nieistniejący obecnie, jeden z założycieli FA Crystal Palace FC (nie mylić z CP obecnie grającym w angielskiej Premiership).\nZa oceanem w, będącej wciąż częścią Zjednoczonego Królestwa Kanadzie, założono klub Uniwersytetu Toronto. Trzeba o nim napisać, bo podobnie jak w przypadku Australii jest tworem „rozłamowym”, dającym początek futbolowi kanadyjskiemu. W 1862 roku – 28 XI założono Nottingham FC (dzisiejsze Notts County), które uważa się za najstarszy w pełni profesjonalny (zawodowy) klub istniejący do dziś. Z kolei w roku zawiązania FA powstał Bradford FC – znów jako klub rugby, ale z tą różnicą, że po latach w 1907 powstała sekcja piłkarska. Nieco problemów przysparza też założony wtedy Royal Engineers FC. Jako klub armijny nie spełnia przyjętych w tym opracowaniu norm, jednak odegrał znaczącą rolę na początku przygody z pucharem Anglii i stąd powinien znaleźć się w powyższym zestawieniu.\nLata sześćdziesiąte XIX wieku są tak odległe dla historii sportu, iż ustalenie dokładnej daty powstania niektórych klubów przysparza kłopotów. Nie inaczej jest z powstałym w 1863 roku Stoke Ramblers (dzisiejsze Stoke City), choć niektóre źródła podają dopiero rok 1868.\nJeśli jesteśmy przy roku 1863 to nie sposób nie wspomnieć o powstałym wtedy (choć mógł egzystować nieco wcześniej) zespole służby cywilnej przy brytyjskiej armii, który wystąpił jako delegacja ministerstwa wojny podczas zebrania założycielskiego FA. oraz w pierwszej edycji pucharu Anglii. Na dokładkę należy dodać też czterech kolejnych założycieli FA, klub z londyńskiej dzielnicy Kilburn (musiał to być jednak twór efemeryczny, bo poza tym nie ma o nim praktycznie żadnych informacji), Crusaders FC Londyn (i tu podobnie jak w przypadku Kilburn wiemy bardzo niewiele), Percival House FC Londyn (jak dwa poprzednie nie wiemy o nim prawie nic, mało tego mógł być klubem rugby) oraz Surbiton FC (tak samo skąpe informacje jak u poprzedników, podobnie jak Percival mógł być klubem rugby).\nPrzykłady kilku wymienionych klubów, o których istnieniu wiemy tylko dlatego, że brały udział w spotkaniu założycielskim FA dowodzą, że mogło w tym czasie istnieć jeszcze przynajmniej kilka efemerycznych tworów, o których do dziś nie zachowały się żadne wzmianki.\npoprzednia część cyklu “Football narodził się w Anglii” TUTAJ\nFootball narodził się w Anglii (II)\nFootball narodził się w Anglii (I)\nDrogi do Wolności (III)


Perfum AJ Deluxe Wood 266 50ml · Francuskie Perfumy\nAJ Deluxe Wood 266\nZapach inspirowany Armani - Black Code\nNienaganny styl i maniery wyróżniają Cię na tle reszty. Twój silny charakter i dopracowany w każdym calu image czynią z Ciebie nowoczesnego gentlemana. Postaw na francuskie perfumy AJ Deluxe Wood o zwiększonym zaperfumowaniu. Sięgnij po odpowiednik perfum Giorgio Armani – Black Code. Wybierz zapach, który wyniesie cię na wyżyny nowoczesnej wieczorowej elegancji. Zaufaj zapachowi inspirowanemu Giorgio Armani – Black Code, który stanowi niezastąpiony dodatek wyśmienicie sprawdzający się podczas wszystkich formalnych wieczornych uroczystości. Postaw na zamiennik Giorgio Armani – Black Code stanowiący wysoką klasę i doskonałą jakość.\nNuty serca: anyż gwiaździsty, kwiat drzewa oliwnego, drzewo gwajakowe\nNuty bazy: skóra, fasolka tonka, tytoń


Zespół Downa (Trisomia 21) leczenie, objawy i przyczyny\nZespół Downa jest najczęstszym zaburzeniem chromosomalnym. Wśród noworodków choroba ujawnia się z częstotliwością ok. 1 na 700 żywych urodzeń. Dla kobiet, które urodziły dziecko obciążene trisomią 21 chromosomu, ryzyko urodzenia kolejnego dziecka z tą wadą wynosi ok. 1%.\n95% chorych cierpi z powodu „klasycznej” postaci trisomii wynikającej z obecności dodatkowego chromosomu 21 (47,XX,+21 lub 47,XY,+21). W tych przypadkach u rodziców nie stwierdza się żadnych zmian w kariotypie.\nOd dawna obserwowano, że częściej na zespół Downa chorują dzieci starszych matek: dla kobiet w wieku 21-23 lata prawdopodobieństwo urodzenia dziecka obciążonego tą wadą wynosi ok. 0,5-0,7 na 1000 żywych porodów, w wieku 35 lat – ok. 3 na 1000, w wieku 40 lat – ok. 10 na 1000, a w wieku 45 lat i starszym – ok. 25-34 na 1000 żywych porodów. Narzucający się związek wzrostu częstości zachorowań dzieci wraz z wiekiem matki sugerował, że do nondysjunkcji pary chromosomów 21 dochodzi w drugiej fazie podziału mejotycznego, w wyniku którego powstaje komórka jajowa i ciałko resztkowe. W rzeczy samej, badania polimorfizmu fragmentów restrykcyjnych DNA wykazały, że dodatkowy chromosom w większości przypadków pochodzi od matki, jednakże dotychczas nie wyjaśniono przyczyny, dla której tak się dzieje.\nW około 4% przypadków trisomii 21 chromosomu dodatkowy materiał chromosomalny jest wynikiem translokacji. W tych przypadkach do translokacji dochodzi w trakcie gametogenezy, lub – co jest znacznie częstsze – jedno z rodziców jest nosicielem translokacji zrównoważonej, obejmującej chromosom 21 i inny akrocentryczny chromosom np. 22. Do wystąpienia pełnoobjawowego zespołu Downa z wszystkimi charakterystycznymi zaburzeniami fenotypowymi wystarczy translokacja stosunkowo niewielkiej części chromosomu 21: a mianowicie 21q22.2 do 21q22.3. Interesujące, że obserwowana częstość powstawania trisomii 21 u dzieci rodziców-nosicieli translokacji jest z niejasnych powodów znacząco niższa od teoretycznej, wynoszącej 1:3.\nOkoło 1% ogółu pacjentów cierpiących na zespół Downa stanowią chorzy z mozaikowatością, których tkanki składają się z przemieszanych w różnych proporcjach prawidłowych somatycznych komórek diploidalnych i komórek zawierających dodatkowy chromosom 21. Ilość komórek wykazujących kariotyp trisomiczny uzależniona jest od tego, na jak wczesnym etapie embriogenezy doszło do nondysjunkcji w jednej z komórek. Podobnie zmienne jest nasilenie objawów. Przypadki trisomii 21 związane z mozaikowatością i z translokacją są niezależne od wieku matki.\nObjawy kliniczne zespołu Downa są zwykle trudne do przeoczenia. Od lat uwagę lekarzy zwracał „płaski” profil twarzy, skośny przebieg szczelin powiekowych, hiperteloryzm, płaska nasada nosa i fałdy nakątne nadające twarzom chorych charakterystyczny wygląd, z powodu którego zaburzenie to znane było jako „mongolizm”. Dodatkowo stwierdza się tzw. plamki Brushfielda na tęczówce, zmniejszenie nosa, małżowin usznych (nisko osadzonych i często zniekształconych) oraz żuchwy. Czaszka i szyja są krótkie, ta ostatnia zwykle „płetwiasta”. Dłonie, krótkie i szerokie, w ponad ¾ przypadków wykazują obecność pojedynczej, poprzecznej bruzdy (tzw. „małpia bruzda”), a często również zakrzywienie V palca (klinodaktylia). Często stwierdzanym objawem jest także duży odstęp pomiędzy pierwszym i drugim paluchem stopy. Zewnętrzne narządy płciowe są niedorozwinięte, a napięcie mięśniowe obniżone. Chorzy są zwykle niscy, ich wzrost nie przekracza 150 cm.\nzespół downa diagnoza oczy\nzespół downa diagnoza nos\nzespół downa diagnoza dłoń\nzespół downa diagnoza stopa\nStałym objawem jest upośledzenie umysłowe, zwykle znacznego stopnia – ok. 80% chorych wykazuje IQ w granicach 25-50. Wyższy IQ wskazuje na różnego stopnia mozaikowatość. Trisomia 21 odpowiada za ponad 30% wszystkich przypadków ciężkiego i umiarkowanego upośledzenia umysłowego u dzieci oraz za opóźnienie ich rozwoju zarówno emocjonalnego jak i ruchowego.\nOprócz opisanych wyżej zaburzeń fenotypowych i upośledzenia umysłowego u chorych często ujawniają się wady narządów wewnętrznych. Około 40% pacjentów cierpi z powodu wrodzonej wady serca, zazwyczaj wynikających z zaburzenia rozwoju poduszeczek wsierdziowych, które prawidłowo, ok. 5 tygodnia życia płodowego, tworzą przegrodę pośrednią, rozdzielającą prawe i lewe ujście przedsionkowo-komorowe; następnie powyżej i poniżej niej powstaje przegroda, odpowiednio, międzyprzedsionkowa i międzykomorowa. Zazwyczaj są to wady typu ostium primum, wady dotyczące przegród międzyprzedsionkowej lub międzykomorowej, wady zastawek przedsionkowo-komorowych, rzadziej przetrwały przewód tętniczy Botalla. Wady te stanowią najczęstszą przyczynę zgonów w wieku noworodkowym i niemowlęcym.\nNa drugim co do częstości miejscu są wady przewodu pokarmowego (zwężenie lub niedrożność zazwyczaj na poziomie przełyku lub jelita cienkiego, rzadziej odbytu), a rzadziej stwierdza się wady układu moczowego i kostnego (wrodzone zwichnięcie stawów biodrowych) oraz niedoczynność tarczycy.\nWśród dzieci chorych na zespół Downa występuje ok. 10-20 razy wyższe ryzyko zachorowania na ostrą białaczkę, zarówno limfoblastyczną jak i mieloblastyczną. Przypuszczalnie jest to związane z występowaniem nadmiaru białek takich jak np. czynnik transkrypcyjny związany z karłowatością odgrywający rolę w ostrej białaczce mieloblastycznej RUNX1 (21q22.3), onkogen ETS-2 (21q22.3), czy czynnik mieloproliferacyjny TAM (21q11.2). Jednakże przeprowadzone niedawno w Danii badania epidemiologiczne dużej grupy chorych wykazały, że zachorowalność na białaczki jest wyższa wśród dzieci do lat 4 i nieco większa również u starszych chorych; za to zmniejsza się wśród nich zachorowalność na guzy lite. Wiąże się ów fenomen z hipotetycznym(i) antyonkogenem(ami) zlokalizowanym(i) na chromosomie 21, mającymi występować w szczególnie dużych ilościach kopii w przypadkach trisomii tego chromosomu.\nTakże układ immunologiczny chorych jest w pewnym stopniu upośledzony, predystynując ich do zapadania na ciężkie infekcje, głównie dolnych dróg oddechowych oraz na rozwój chorób autoagresyjnych, szczególnie dotyczący tarczycy. Podłoże molekularne tych zaburzeń, związanych w większości przypadków z odpowiedzią komórkową, jest jak dotychczas nieznane.\nObecnie niemal 80% chorych z zespołem Downa przeżywa więcej niż 30 lat. Mężczyźni są bezpłodni, kobiety w niewielkim odsetku przypadków mogą mieć dzieci, jednakże połowa potomstwa cierpi na trisomię 21. Niemal wszyscy chorzy z trisomią 21 po 40 rż. zapadają na chorobę Alzheimera, nasilającą w znacznym stopniu objawy niedorozwoju umysłowego.\nZ opisanych, rzadszych niż zespół Downa trisomii chromosomów 8, 9, 13, 18 i 22 stosunkowo najczęściej spotykanymi zaburzeniami są zespół Edwardsa (trisomia 18) i zespół Pataua (trisomia 13), obydwa opisane w 1960 r. Zespoły te zazwyczaj wynikają z nondysjunkcji w czasie podziału mejotycznego komórki jajowej i podobnie jak w zespole Downa związane są z wiekiem matki, rzadszą przyczyną jest translokacja zrównoważona obecna u jednego z rodziców. Wady wrodzone są znacznie cięższe niż w zespole Downa i dotyczą głównie układu krwionośnego i ośrodkowego układu nerwowego a także wielu innych układów i narządów, i zwykle kończą się śmiercią chorego dziecka najpóźniej pod koniec pierwszego roku życia.\nCHARAKTERYSTYKA NAJCZĘSTSZYCH TRISOMII AUTOSOMALNYCH.\nok. 95% (w 80% od matki, w 20% od ojca)\nok. 4% (musi obejmować 21q22.2-21q22.3)\nNajczęściej stwierdzany kariotyp\nupośledzenie umysłowe, hipotonia mięśniowa\nupośledzenie umysłowe, hipertonia mięśniowa, niska masa urodzeniowa, często chore to dziewczynki\nupośledzenie umysłowe, naczyniakowatość drgawki, bezdechy, przetrwała hemoglobina płodowa\npłaska potylica, skośne szpary powiekowe, zmarszczki nakątne, plamki Brushfielda, duży język, nisko osadzone, zniekształcone małżowiny uszne, płaska nasada nosa\nwypukła potylica, dodatkowe ciemiączka, niedorozwój żuchwy, nisko osadzone, zniekształcone małżowiny uszne, szeroko rozstawione brodawki sutkowe, „płetwiastość” szyi\nmałogłowie, rozszep wargi i/lub podniebienia, wrodzony ubytek tęczówki, nisko osadzone, zniekształcone małżowiny uszne, głuchota\nwrodzone wady serca, najczęściej ubytek w przegrodzie międzykomorowej\nwrodzone wady serca, najczęściej ubytek w przegrodzie międzykomorowej lub przetrwały przewód tętniczy Botalla, krótki mostek, przepuklina przeponowa\nwrodzone wady serca, najczęściej ubytek w przegrodzie międzykomorowej i przetrwały przewód tętniczy Botalla\nprzepuklina pępkowa, małe prącie, wnętrostwo\nnerka podkowiasta, mała miednica, wnętrostwo, przepukliny\ntorbielowatość nerek, wnętrostwo\nbruzdy poprzeczne na krótkich, szerokich dłoniach, hipoplazja środkowego paliczka V palca, duży odstęp pomiędzy paluchem a II palcem\nprzykurczone, zniekształcone palce dłoni; krótki, grzbietowo ustawiony paluch, stopy „łyżwiaste”, koślawość kolan, ograniczenie odwodzenia kończyn w stawach biodrowych\nwielopalczastość, hipoplazja paznokci, poprzeczne bruzdy na dłoniach\ninne częste zaburzenia\nwysokie podniebienie, zez, krótka szeroka szyja, hipoplazja zębów, powiększenie języka, niedrożność XII i dalszych odcinków jelita cienkiego, zarośnięty odbyt\nrozszep wargi i podniebienia, wady gałek ocznych, hipoplastyczne paznokcie, pojedyncza tętnica pępowinowa\nprzykurczowe zniekształcenia palców, pojedyncza tętnica lub przepuklina pępowinowa, płytkie oczodoły, niedorozwój żuchwy, zniekształcony paluch\n80% chorych przeżywa >30 lat\nwczesne wystąpienie objawów choroby Alzheimera\n30% chorych umiera w 1 mż\n10% przeżywa >1 rż\n50% chorych umiera w 1 mż\nprzeżycia >3 mc-e są rzadkością\nObserwowane ryzyko urodzenia kolejnego dziecka z wadą\ntrisomia 21: ok. 1%\ntranslokacja: zależne od jej typu i płci nosiciela, np. t(14;21) u matki – 15%, u ojca – 1%; największe w i niezależne od rodzica przypadku zrównoważonej translokacji 21;21 – 100%\nw przypadku translokacji – zmienne\ntrisomia 21, mongolizm, mozaikowatosc, zmarszczka nakatna, zespol edwardsa, mongolizm objawy, zespół downa, zespół downa noworodek.\nZespół Edwardsa (trisomia 18) Choroba występuje 1:6000 żywych urodzeń. 2.5% ciąż kończy się urodzeniem żywego dziecka, 5% urodzonych przeżywa 1...\nTags: mongolizm, trisomia 13, trisomia 18, trisomia 21\n← Choroby cytogenetyczne\nZespół delecji chromosomu 22q11 →\nOne Response to “Zespół Downa (Trisomia 21)”\n08-12-2012 at 17:13 #\nmoja coreczka charakterystyczna ma tylko oczka dla zespolu downa


Dr n. med. Adrianna Szmagała - Umów wizytę online | ZnanyLekarz.pl\n32 461 05 54\nKonsultacja przez telefon z możliwością wystawienia e-recepty.\nKonsultacja w formie wideokonferencji z możliwością wystawienia e-rcepty.\nAbsolwentka Wydziału Lekarskiego Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Posiada specjalizacje z zakresu kardiologii oraz chorób we...\n23 marca 2021 • Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl • Lokalizacja: MED4FIT Poradnie Medyczne • konsultacja kardiologiczna\nJest bardzo miła Pani Doktor. Jestem bardzo zadowolona z przebiegu pierwszej wizyty; było bardzo profesjonalnie. Pani Doktor cierpliwie i zrozumiale odpowiadała na wszystkie pytania. Otrzymałam też zalecenia odnośnie dalszego postępowania.\n16 lutego 2021 • Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl • Lokalizacja: MED4FIT Poradnie Medyczne • konsultacja kardiologiczna\nPani doktor to prawdziwy lekarz z powołania. Pierwsza wizyta przebiegła bardzo pozytywnie, udzielono mi szczegółowych wyjaśnień na temat przeprowadzonych badań, wydano dalsze zalecenia. Wyszedłem z gabinetu uspokojony i szczerze polecam usługi Pani doktor :)\n12 stycznia 2021 • Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl • Lokalizacja: MED4FIT Poradnie Medyczne • konsultacja kardiologiczna\nJestem bardzo zadowolona z przebiegu pierwszej wizyty; było bardzo profesjonalnie i rzeczowo. Pani Doktor dokładnie zbadała pacjentkę oraz cierpliwie i zrozumiale odpowiadała na wszystkie pytania. Otrzymałam też zalecenia odnośnie dalszego postępowania. Polecam :-)\n15 grudnia 2020 • Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl • Lokalizacja: MED4FIT Poradnie Medyczne • konsultacja kardiologiczna\nPolecam Panią doktor: profesjonalne podejście do pacjenta, szczegółowy wywiad I badanie fizykalne.\n2 grudnia 2020 • Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl • Lokalizacja: MED4FIT Poradnie Medyczne • konsultacja kardiologiczna\nBardzo miła i sympatyczna Pani Doktor. Poświęciła mi wiele czasu przeprowadziła dociekliwy wywiad. Zapoznała się z moimi wynikami dotychczasowych badań, po czym wykonała badania kardiologiczne i przedstawiła sposób leczenia. Wizyta bardzo udana. Jestem bardzo zadowolona. Polecam\n20 listopada 2020 Lokalizacja: MED4FIT Poradnie Medyczne • konsultacja kardiologiczna\nPani doktor rzeczowa, zainteresowana samopoczuciem pacjenta, zrobiła dokładny wywiad, potrafi słuchać,.Zachowanie przyjazne , duża kultura osobista i profesjonalizm.\n28 października 2020 • Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl • Lokalizacja: MED4FIT Poradnie Medyczne • konsultacja kardiologiczna\nZ całego serca mogę polecić Panią Doktor. Od momentu wejsćia do gabinetu byłam miło zaskoczona. Dusza Lekarz\n1 września 2020 • Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl • Lokalizacja: Severux Centrum Medyczne • konsultacja kardiologiczna + ECHO serca + EKG\nProfesjonalna wizyta pani doktor konkretnie przekazala informacja o stanie mojego serduszka atmosfera przemiła\n23 czerwca 2020 • Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl • Lokalizacja: MED4FIT Poradnie Medyczne • konsultacja kardiologiczna\nPani Doktor to nadzwyczaj przemiła osoba,bardzo kompetentna\nżyczliwa wzbudzająca zaufanie.Lekarz można śmiało powiedzieć\n3 w jednym dobry kardiolog+internista+psychoterapeuta.\nAbsolwentka Wydziału Lekarskiego Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Posiada specjalizacje z zakresu kardiologii oraz chorób wewnętrznych. Uzyskała tytuł doktora nauk medycznych na podstawie dysertacji zatytułowanej „Ocena toksyczności sercowo-naczyniowej atracyklin podczas terapii pacjentek z nowotworem złośliwym piersi”. Członek zespołu Polsko-Amerykańskich Klinik Serca, X Oddziału Kardiologii Inwazyjnej Elektrofizjologii i Elektrostymulacji w Tychach. Brała czynny udział w pracach badawczych takich projektów jak Solid Timi 53, River Pci czy Pionieer. Wyróżnia się kompetencją i życzliwością.


Serwis finansowy POLTAX prezentuje ofertę mBanku - POLTAX zwrot podatków z zagranicy\nNiezależnie od tego, czy mieszkasz w Polsce, czy za granicą i tylko odwiedzasz kraj, konto bankowe w Polsce bez opłat za utrzymanie - zawsze się przydaje.Umożliwi Ci w szczególności tanie przelewy międzynarodowe za pośrednictwem Moneybookers (więcej na ten temat - tutaj).\nKonto w mBanku umożliwia również bezpieczne zakupy w Internecie, udostępnia karty płatnicze i kredytowe oraz szereg innych usług, w tym telefonię komórkową. A co najważniejsze - jego utrzymanie jest bezpłatne. Teraz również darmowe wypłaty w bankomatach na całym świecie.\nPoniżej znajdziesz więcej informacji na temat konta w mBanku i dodatkowych usług.


PILNE! Praca: Agencja ochrony, Jasienica, Śląskie - Kwiecień 2021 - 1049 ofert pracy - JOOBLE.pl\nPraca Agencja ochrony Jasienica, Śląskie\nFirma Auto-Gazda Autoryzowany Salon i Serwis marki Citroen poszukuje kandydata do objęcia stanowiska Pracownika Ochrony w salonie samochodowym. Miejsce pracy - Pszczyna Opis stanowiska: - dozorowanie obiektu, - wykonywanie drobnych prac gospodarczych, porządkowych...\n...Specjalista ds. obsługi klienta w Tychach - ochrona powietrza i środowiska Miejsce pracy: Tychy Twój zakres obowiązków Prowadzenie... ...na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych w związku z udziałem w procesie rekrutacyjnym....\nPracownik Ochrony Fizycznej - PORTIER USTROŃ, BAŻANOWICE\nPraca w ochronie i dozorowaniu obiektów Ustroń lub Bażanowice. Preferowana - grupa niepełnosprawności co najmniej w stopniu II [umiarkowanym] lub RENTA II GRUPA ZUS. OFERUJEMY : - Pracę w firmie o ugruntowanej i stabilnej pozycji na rynku - Zatrudnienie na podstawie...\n...Firma Seris Konsalnet zatrudni: Praca dla Ciebie! Pracownik Ochrony/Kontroler Poszukujemy energicznej osoby do pracy w... ...godzinach 6-14/14-22/22-6 Mile widziane doświadczenie pracy w ochronie. Oferujemy benefity: dofinansowanie do karty multisport...\n...Jesteśmy skandynawskim koncernem ochrony. Pozycję lidera na światowym rynku zdobyliśmy dzięki naszym pracownikom oraz nowoczesnym, zintegrowanym rozwiązaniom technicznym. Lokalizacja: Skoczów Górny Bór Poszukujemy osób: niekaranych, dyspozycyjnych, sumiennych...\nochrona fizyczna Jasienica, Śląskie\nochrona osob Jasienica, Śląskie\nsigma ochrona Jasienica, Śląskie\nochrona umowa Jasienica, Śląskie\nkontrola Jasienica, Śląskie\nod z a r a z Jasienica, Śląskie\npracownik produkcyjny Jasienica, Śląskie