Magda Gessler o byciu babcią. ODWAŻNE wyznanie| Kozaczek\nMagda Gessler o byciu babcią. ODWAŻNE wyznanie restauratorki\nCzego nie lubi w byciu babcią?\nMagda Gessler (67 l.), odkąd jej córka Lara została mamą, ma okazję zaprezentować światu swoje łagodniejsze oblicze. Okazuje się jednak, że nie wszystkie aspekty bycia babcią przypadły gwieździe do gustu.\nMagda Gessler o wnuczce\nW języku polskim słowo „babcia” ma głównie pozytywne konotacje. Mówi się o babcinej kuchni i o babcinych sposobach na wszelakie troski. Okazuje się jednak, że to określenie nie do końca przypadło do gustu słynnej restauratorce.\nZe swoich wątpliwości natury lingwistycznej Magda Gessler postanowiła zwierzyć się dziennikarzom „Faktu”. Gospodyni „Kuchennych rewolucji” woli bardziej światowe określenia.\nNie do końca podoba mi się polskie słowo „babcia”. Podoba mi się za to po włosku „la nonna”! lub po hiszpańsku „abuela”. Te słowa brzmią pięknie! Zresztą nie jest tajemnicą, że kocham język hiszpański i mówię w nim biegle – pochwaliła się Magda Gessler.\nNonna Gessler zwróciła jednak uwagę, że ważniejsze od słów są uczucia.\nTak naprawdę jednak nie zastanawiam się nad określeniem, bo najważniejsza dla mnie jest miłość do wnuczki, która jest ogromna – ogłosiła.\nMagda Gessler podzieliła się również przemyśleniami na temat zięcia.\nZięć jest bardzo przystojny i bardzo kocha moją córkę. Razem są jak rower, który zawsze chodzi w tę samą stronę. Są bardzo zgrani i ich miłość do mojej wnuczki Neny jest taka, że wow!\nLara Gessler pokazała piękne zdjęcie z córką: „Kwintesencja kobiecości”\nSpodziewaliście się, że Magda Gessler jest taka rodzinna?\nscena z: Magda Gessler, fot. Piętka Mieszko/AKPA\nMagda Gessler, fot. Norbert Nieznanicki/AKPA


Ptasi Móżdżek - papugarnia - WaWarium.pl\nWarszawskie Forum Akwarystyczne Nasi pupile Skrzydełka\nPtasi Móżdżek - papugarnia\nPochwalił: 581 razy\nZostał pochwalony: 234 razy\n11 lut 2018, 08:12\nWczoraj byłem i jestem bardzo miło zaskoczony.\nSpodziewałem się ścisku, smrodu i wymęczonych ptaków, ale nic z tych rzeczy.\nPrzestronnie, czysto i profesjonalnie i dodatkowo bardzo miła obsługa. Chodzimy sobie wśród ptaków.\nDla dzieci idealne miejsce!\n"Papugarnia Ptasi Móżdżek" ul.Łukowska 46\nZałącznik pap.jpg nie jest już dostępny\npap.jpg (167.09 KiB) Przejrzano 4914 razy\n11 lut 2018, 09:56\nPodoba mi się, że robią różne rzeczy synchronicznie.\nAle i tak bez kombinezonu z kevlaru i gogli bym nie podszedł.\nJesteście bardzo odważni!\n11 lut 2018, 12:13\nWcale nie ma takiej tragedii z tymi papugami na szczęście nie przerabiały pewnej lektury.\nDo gołębiarni osobiście bym nie poszedł gdyby istniała.\n1345724201_4cgfjd_600.jpg (56.95 KiB) Przejrzano 4889 razy\n11 lut 2018, 12:15\nPo tym, co pokazują w necie o papugarniach nie wybrałam się do żadnej. Powiesz coś więcej o warunkach utrzymania ptaków? Czy papugi różnych gatunków dzielą pomieszczenia? Czy mają miejsce by odpocząć od ludzi?\n11 lut 2018, 12:21\nNa Jerozolimskich są wyznaczone strefy gdzie do ptaków nikt się nie może dostać.\nA śmigają wszystkie razem.\nbyłaś w ZOO choćby Warszawskim ?\nodpowiem za Ciebie - TAK\nCzy uważasz że zwierzęta mają aż taki wielki wypas ?\nJa uważam że nie, większość wręcz uważam że są przechowywane w warunkach kary godnych, choćby lwy, tygrysy, hipopotamy, niedźwiedzie itd.\nCzy to znaczy że łącząc się w bólu z nieszczęściem tych zwierząt żyjących w środowisku naturalnym na ogromnych połaciach ziemi mam nie iść do ZOO --- NIE\nBo uwielbiam zwierzęta które u nas są uważane za egzotycze i nie spotykane w lasach. Z czego akurat się cieszę.\n11 lut 2018, 13:24\nPowiesz coś więcej o warunkach utrzymania ptaków? Czy papugi różnych gatunków dzielą pomieszczenia? Czy mają miejsce by odpocząć od ludzi?\nNie jestem wielbicielem tego typu przybytków, ale tak jak pisałem, miłe zaskoczenie. Jest to jedno wielkie pomieszczenie, podzielone siatką na 3 części plus dodatkowy "pokój". W każdej części jest inny wystój (odpowiedni dla trzymanych gatunków). Pomieszczenia są wysokie i to ptaki raczej wybierają, czy chcą kontaktu z człowiekiem czy nie. Można zakupić karmę (tylko na miejscu) i próbować je wabić.\n11 lut 2018, 14:21\nHipopotama w zoo żadne stado dzieci albo niezaspokojony dorosły nie przyciśnie do muru, żeby obmacać.\nTo jest przewaga zoo nad miejscami, w których zwierzęta są puszczane luzem do ludzi. Nie jest to przypadek, ani fanaberia, że niektóre kocie kawiarnie nie wpuszczają już na pokład dziatwy.\nTeż byłem sceptyczny i nadal trochę jestem, ale również spodziewałem się większej mordowni.\nBtw. Największym zakapiorem, jakiego spotkałem luzem, był pan wilga w hali wolnych lotów w zoo.\n11 lut 2018, 14:35\nDein, o to mi mniej więcej chodzi.\nW zoo zwierzęta często nie mają super warunków, ale zoo jest też często ośrodkiem hodowli zwierząt do reintrodukcji.\nPapugarnia natomiast jest jedynie przybytkiem zabawy dla ludzi. Bardzo dużym błędem jest często w takich miejscach to, że ptak nie ma możliwości uciec od rąk. Swoją drogą podkładanie dziecięcych rączej takie arze, to jak dać mu do zabawy sekator.\nZnajomi, którzy robi rekonesans w tego typu przybytkach zgłaszali przypadki nadepnięcia papugi, ataków papug na dziecko, bardzo złej kondycji psychicznej (to wbrew pozorom bardzo ważny czynnik) i fizycznej ptaków. Czy wspomniałam gdziekolwiek Arku, że masz gdzieś nie chodzić? Nie. Daleka jestem od tego, aby mówić ludziom co mają robić, także argument od czapy. Natomiast ja nie idę.\nDużym błędem jest łączenie niektórych gatunków papug. Owszem póki osobniki młode, póty jakoś to uchodzi. Natomiast wiele gatunków, gdy dojrzeje jest bardziej terytorialne niż nasze kochane pyszczaki. Chyba łatwo sobie wyobrazić co dorosła kakadu czy ara może zrobić falistej lub nimfie. Nie wiem, czy odważyłabym się na takie połączenie. Podobnie, jak moje domowe falki nigdy nie latają równocześnie z kanarkami czy zebrami.\nCieszę się, że w tym miejscu jest w miarę dobrostan, może to nadzieja na ogólną poprawę. Z innych miejsc widziałam zdjęcia ptaków o fatalnym upierzeniu, albo zdjęcia karmienia lor i lorys ziarnem.\n11 lut 2018, 15:05\nŻadna papuga nie da się na siłę wziąć na rękę bo zwyczajnie gryzie, większość nie daje się nawet głaskać - gryzą.\nTo nie są wcale takie bezbronne zwierzątka.\nProszę Cię idź do papugarni bo na prawdę nie wiesz o czym piszesz. Papugi nie mogą i nie są trzymane na siłę bo jak wyżej - gryzą. Każda papugarnia ma swój regulamin i te regulaminy mówią jasno "Nie karmić i nie zaczepiać dużych papug - zwłaszcza Ar" a one same wcale nie rwą się do ludzi jak przysłowiowe pszczoły do ula.\nJak któreś nadpobudliwe rządne władzy nad papugą dziecko chce taką papugę ubezwłasnowolnić zostaje dziabnięte i robi się wielki atak na rozwydrzone dziecko.\n11 lut 2018, 15:23\nNawet nieudane próby ze strony dzieci to dla zwierzaka stres. To nie ziomal z osiedla, który się potem będzie jarał faktem przypuszczenia ataku. To stworek, któremu pogłębia się uraz psychiczny po każdej próbie międlenia, kiedy nie ma ochoty i wolałby się schować.\nJak z kotkami. Mój też skutecznie gryzie (a teraz raczej memle) i drapie, co nie znaczy, że nie stresuje go wizyta tabuna obcych ludzi o niejasnych zamiarach. Chowa się wtedy (bo może), a kto pcha łapy do niego, obrywa po tych łapach ode mnie.\nMożliwe, że tutaj jest póki co spoko kontrola i nie wpuszcza się za dużo osób na raz, przez co łatwiej mieć wszystkich na oku. Ale także na przykładzie zoo widać doskonale, że ludzie są różni, wszystkich się nie upilnuje, niektórzy prześcigają się w pomysłach, jak olać ograniczenia. Niech to będzie procent zwiedzających - jedna osoba potrafi wyrządzić szkody nieodwracalne przez siatkę, a co dopiero mówić o kontakcie bezpośrednim.\n11 lut 2018, 15:24\nArekRaszyn, uwierz mi, że wiem o czym piszę. Jedna z dalekich znajomy w papugarni pracuje, natomiast kilkoro innych zajmuje się działaniem na rzecz naprawy tych miejsc.\nPapugę można skrzywdzić łatwo, często przylatują na rękę i niewprawny ruch może zrobić sporo szkody. Ok gryzą. I czasem w takim momencie potrafią zostać strącone. Jeśli mają podcięte lotki, to strącenie kończy się często wypadkiem. I nie nie pójdę do papugarni, jest wiele powodów ku temu.\nRozmieszyłeś mnie tym regulaminem, gdybym miała czas wrzuciłabym Ci link do grupy, gdzie jest masa dowodów na posznanowanie tych regulaminów.\nPostaraj się nie wypowiadać swoich osądów tak apodyktycznie i weź pod uwagę, że mogę mieć inne zdanie.\nNie wiem, jak bardzo interesujesz się tym tematem. Z tego wszystkiego co wiem o nich obecnie, dla mnie te przedsięwzięcia są zupełnie nie trafione. Chyba jednym z gorszych miejsc była/jest Carmen.\nNie ma sensu dyskutować tu na ten temat. Ja jestem na nie wobec papugarni. Przynajmniej w obecnym stanie większości z nich. Nie należę do grupy tych fanatyków, którzy domagają się natychmiastowego pozamykania tych miejsc, ale liczę, że jednak wiele obecnych niedociągnięć zostanie naprawionych. Może wtedy.\n11 lut 2018, 15:34\nNie będę się nadmiernie wymądrzał bo aż tak w temacie nie jestem byłem w Carmen i wydawało mi się że jest ok.\nKtóra papugarnia wg Ciebie jest naj w stolicy ?\nPójdę aby mieć porównanie.\n11 lut 2018, 18:00\nObejrzyj upierzenie zdrowego ptaka. A potem porównaj z tym co widać u ptaków z papugarni. Wszelkie napuszenia, przebarwienia świadczą o złej karmie i warunkach zapewnianych zwierzętom. Sporo było nagłośnionych upadków zwierząt. Ja nie polecę żadnego z tych miejsc na tę chwilę.\nsam więc znajdę aby mieć porównanie.\nPochwalił: 190 razy\n14 mar 2020, 18:18\nWróć do „Skrzydełka”


5 najlepszych przepisów na zdrową kolację.\nKolacja stanowi bardzo ważny posiłek w ciągu całego dnia. Z tego powodu warto zwrócić szczególną uwagę na spożywane produkty. Do przygotowania pełnowartościowego posiłku, doskonale sprawdzą się poniższe przepisy, które uwzględniają zdrowe produkty. Pamiętaj, by przygotowując kolację, kierować się kilkoma ważnymi wskazówkami. Przede wszystkim posiłek ten nie powinien być zbyt obfity. Zbyt kaloryczny posiłek może negatywnie wpłynąć na jakość snu. Ważne jest także, aby kolacji nie spożywać zbyt późno. Co więcej, warto zrezygnować ze spożywania posiłków ciężkostrawnych.\nPieczarki faszerowane soczewicą - pyszny i zdrowy przepis na szybką kolację\nWybierając posiłki, które doskonale sprawdzą się na kolację, zwróć uwagę na wszystkie powyższe wskazówki. Przepisem, który będzie świetną opcją na szybką i zdrową kolację są pieczarki faszerowane z soczewicą. Danie to jest sycące, ale niskokaloryczne. Poza tym wykonasz je w kilkanaście minut samodzielnie. Do przygotowania tego dania, potrzebujesz następujących składników; suchą, zieloną soczewicę, bulion warzywny, 1 małą cebulę, 1 małą główkę cykorii, 4-5 ząbków czosnku, natkę pietruszki, pieczarki. Taki przepis będzie z całą pewnością świetną opcją na zdrową kolację.\nRisotto z kiełkami i warzywami - zdrowa kolacja dla każdego\nDoskonałym pomysłem na pożywną i zdrową kolację jest risotto z kiełkami i warzywami. Jakich składników będziesz potrzebować? Wystarczy 1 brokuł, 1 marchewka, 1 cebula, 200 g ryżu, 300 g kiełków, a do tego przyprawy do smaku. Na początku ryż gotujemy zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Następnie cebulę dusimy w wodzie i oliwie z oliwek. Do tego dodajemy marchewkę i przyprawy i dalej dusimy. Po jakimś czasie, około 10 minutach dodajemy brokuł, kiełki i czosnek. Kiedy brokuły będą ugotowane, dodajemy ryż. Taka kolacja jest pożywna i zdrowa. Ponadto wykonasz ją w zaledwie kilkanaście minut.\nBez wątpienia takie danie sprawdzi się nie tylko jako zdrowa kolacja, ale także pyszny obiad. W dodatku do przygotowania tego posiłku doskonale sprawdzą się warzywa, które akurat masz w lodówce. W dodatku możesz dowolnie modyfikować składniki, aby wykorzystać to, co akurat masz w domu. Kasza jaglana, a także płatki jaglane i mąka chlebowa to produkty, które znajdziesz w sklepie Biobabalscy. Na kolację doskonale sprawdzą się także zupy. Świetnym wyborem będzie zupa z soczewicą, która jest pożywna i zdrowa. Jej wykonanie nie zajmie Ci zbyt wiele czasu, a posiłek ten może być doskonałym pomysłem na obiad następnego dnia.\nPowyższe przepisy doskonale sprawdzą się na zdrową i pyszną kolację. Z pewnością nie wymagają one specjalnych umiejętności kulinarnych, a także nie zajmują zbyt wiele czasu, co jest ich dużą zaletą. Pamiętaj, aby przygotowując kolację, zwrócić uwagę także na to, że najlepiej sprawdzą się lekkostrawne posiłki. Co więcej, nie warto ich spożywać zbyt późno, aby nie wpływały negatywnie na jakość snu oraz nie powodowały problemów z zaśnięciem.


Łomżyńskie Mistrzostwa Województwa Podlaskiego Młodziczek w Tenisie - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal\n- Mecz finałowy singla był bardzo dramatyczny i zacięty. Zwycięstwo Oli było w zasięgu ręki – mówi Tomasz Waldziński, trener łomżyńskiej zawodniczki. - Nasza tenisistka w decydującym secie prowadziła w gemach 3/0 następnie 5/4 i serwowała. Niestety w decydujących momentach popełniła kilka prostych błędów co przełożyło się na wynik spotkania. Jeszcze rok temu w mistrzostwach województwa Ola przegrała z Gabrysią 6/2 6/2. Dzisiaj było zdecydowanie lepiej. Widać że Ola zrobiła postęp w grze i myślę, że kolejny mecz z Gabrysią rozstrzygnie się na korzyść naszej tenisistki.\nGrę deblową wygrały Gabriela Andrukonis i Aleksandra Czerwińska zwyciężając w finale 6/3 6/3 Katarzynę Przybyszewską i Paulę Rafałowską (obie UKS „Return” Łomża).\nśr, 01 kwietnia 2015 08:30


W Pile odbył się treningowy turniej. Wygrana Timo Lahtiego (relacja) - Sport WP SportoweFakty\nDawid Borek 22 Marca 2019, 17:50\nW piątek na pilskim torze odbył się turniej indywidualny, głównie z udziałem żużlowców Euro Finance Polonii Piła. Nie zabrakło też gości z innych klubów i to właśnie triumfem jednego z nich- Timo Lahtiego - zakończyły się całe zawody.\nFiński żużlowiec Lokomotivu Daugavpils w czterech wyścigach uzbierał 11 punktów. Taki sam dorobek zgromadził Andreas Lyager, z tym, że Timo Lahti wygrał z nim bezpośredni pojedynek. To zaważyło o zwycięstwie Fina w całym turnieju indywidualnym.\nNa podium zawodów pewnie wskoczyłby też Wadim Tarasienko, który jednak odpuścił swój czwarty start. To sprawiło, że trzecie miejsce zajął autor 10 "oczek" - Max Dilger.\nZobacz także: Zmiany w zarządzie Polonii Piła. Wiceprezes Ślebioda zrezygnował\nMirosława Kowalika, trenera Euro Finance Polonii Piła, pozytywnie może nastrajać ponadto postawa Philipa Hellstroema-Bangsa. 16-letni Szwed wywalczył osiem punktów w czterech biegach.\nZobacz także: Wybrzeże pojedzie sparingowo z Polonią i Motorem. Znamy składy\nTurniej indywidualny w Pile został zakończony po rozegraniu 16 gonitw. Do skutku nie doszła ostatnia seria startów.\n1. Timo Lahti (Lokomotiv Daugavpils) - 11 (2,3,3,3)\n2. Andreas Lyager (Euro Finance Polonia Piła) - 11 (3,2,3,3)\n3. Max Dilger (Euro Finance Polonia Piła) - 10 (3,2,3,2)\n4. Wadim Tarasienko (Lokomotiv Daugavpils) - 9 (3,3,3,-)\n5. Rasmus Jensen (Euro Finance Polonia Piła) - 8 (2,3,2,1)\n6. Patryk Dolny (Euro Finance Polonia Piła) - 8 (1,2,2,3)\n7. Philip Hellstroem-Bangs (Euro Finance Polonia Piła) - 8 (1,3,2,2)\n8. Davis Kurmis (Lokomotiv Daugavpils) - 6 (3,1,1,1)\n9. Dominik Moeser (Lokomotiv Daugavpils) - 5 (2,2,1,0)\n10. Paweł Staniszewski (Lokomotiv Daugavpils) - 5 (-,1,2,2)\n11. Patryk Fajfer (Lokomotiv Daugavpils) - 4 (1,0,0,3)\n12. Alexander Liljekvist (bez klubu) - 4 (2,0,1,1)\n13. Wiaczesław Monachow (Euro Finance Polonia Piła) - 3 (d,-,1,2)\n14. Oskar Rowecki (Euro Finance Polonia Piła) - 1 (0,1,0,-)\n15. Sindy Weber (Euro Finance Polonia Piła) - 1 (1,0,-,w)\n16. Piotr Gryszpiński (Euro Finance Polonia Piła) - 1 (0,1,w,-)\n17. Artiom Trofimow (Lokomotiv Daugavpils) - 0 (w,-,d,-)\n18. Nikita Zubariew (bez klubu) - nie startował\n19. Danił Zielinski (bez klubu) - nie startował\n1. Dilger, Moeser, Dolny, Gryszpiński\n2. Lyager, Jensen, Hellstroem-Bangs, Rowecki\n3. Tarasienko, Lahti, Fajfer, Monachow (d/3)\n4. Kurmis, Liljekvist, Weber, Trofimow (w/u)\n5. Jensen, Dolny, Staniszewski, Trofimow\n6. Lahti, Lyager, Gryszpiński, Liljekvist\n7. Hellstroem-Bangs, Dilger, Kurmis, Fajfer\n8. Tarasienko, Moeser, Rowecki, Weber\n9. Lyager, Dolny, Monachow, Fajfer\n10. Tarasienko, Jensen, Kurmis, Gryszpiński (w/u)\n11. Dilger, Staniszewski, Liljekvist, Rowecki\n12. Lahti, Hellstroem-Bangs, Moeser, Trofimow (d/4)\n13. Dolny, Hellstroem-Bangs, Liljekvist, Tarasienko\n14. Fajfer, Monachow, Gryszpiński, Trofimow\n15. Lahti, Dilger, Jensen, Weber (w/u)\n16. Lyager, Staniszewski, Kurmis, Moeser\nCzy wygrana Lahtiego to dla ciebie zaskoczenie?\nTS Polonia Piła 22-03 19:58 Zgłoś\nFajfer i Stachu w Loko jeżdżą ?\nCostnero 22-03 18:44 Zgłoś\nSparing Polonii z Loko w skrócie


3 pokoje, mieszkanie na wynajem - Warszawa, Śródmieście, Powiśle - 60334958 • www.otodom.pl\nWróćMieszkanie na wynajemmazowieckieWarszawaŚródmieściePowiśleCzerniakowskaNajem średnioterminowy przy ul. Czerniakowskiej!\nNajem średnioterminowy przy ul. Czerniakowskiej!\n5110 zł za miesiąc do końca marca 2021!\nWyjątkowy loft o powierzchni 60 m2 w kamienicy na słynnym Powiślu. Jest to miejsce, które nie wymaga reklamy - klimatyczne kawiarnie i restauracje, sklepy, parki, bulwary, a jednocześnie świetna komunikacja z każdym zakątkiem stolicy.\nMożecie cieszyć się przestronną kuchnią, salonem, 2 sypialniami, łazienką i małym tarasem, na którym można zjeść posiłek.\nMieszkanie ma niesamowicie zaaranżowaną przestrzeń, w której możesz cieszyć się komfortem i wygodą.\n★ Otwarta sypialnia:\nWygodne łóżko, które zapewni spokojny sen dwóm osobom + stoliki nocne, lampki do czytania.\n★ Aneks kuchenny:\n✓ Część kuchenna zaopatrzona została we wszystkie niezbędne przybory + lodówkę, płyta kuchenną, czajnik elektryczny, zmywarkę oraz zestaw do parzenia kawy i herbaty.\nWygodna kanapa, idealna na chwile wieczornego relaksu + TV.\nDo posiłku będziecie mogli zasiąść przy stole z sześciu krzesłami.\nNowoczesny prysznic + duże lustro, pralka, suszarka do włosów.\nNajbliższy przystanek komunikacji miejsciej znajduję się w odległosci 170 metrów od apartamentu. W 11 minut spacerem dotrzesz do Łazienek Królewskich oraz Parku Ujazdowskiego.


Uchwała Nr LIV/622/2014 Rady Miejskiej w Gryficach z dnia 25 września 2014 r. w sprawie zmiany uchwały o podziale Gminy Gryfice na obwody głosowania, ustalenia numerów i granic obwodów. - Tekst pierwotny - Baza aktów prawnych - INFOR.pl - portal księgowych\nUchwała Nr LIV/622/2014 Rady Miejskiej w Gryficach\nw sprawie zmiany uchwały o podziale Gminy Gryfice na obwody głosowania, ustalenia numerów i granic obwodów\nNa podstawie art. 12 § 2 ustawy z dnia 5 stycznia 2011 r. Kodeks wyborczy (Dz. U. 2011 r. Nr 21, poz. 112 z późn. zm.)) uchwala się, co następuje:\n§ 1. W załączniku nr 1 do uchwały Nr XXX/384/2013 Rady Miejskiej w Gryficach z dnia 21 lutego 2013 r. w sprawie podziału Gminy Gryfice na stałe obwody głosowania, ustalenia ich granic i numerów oraz siedzib obwodowych komisji wyborczych (Dz. Urz. Woj. Zach. z 2013, poz. 1345 zm. z 2014, poz. 1996) wprowadza się następujące zmiany:\n1) w granicach obwodu Nr 7 dodaje się wyrazy "Akacjowa 6",\n2) w granicach obwodu Nr 8 dodaje się wyrazy "Lazurowa, Panoramiczna i Tarasowa".\n§ 3. Uchwała wchodzi w życie z dniem podjęcia i podlega ogłoszeniu w Dzienniku Urzędowym Województwa Zachodniopomorskiego, w Biuletynie Informacji Publicznej oraz podaniu do publicznej wiadomości w sposób zwyczajowo przyjęty.


Wspieramy rozwój osobisty i dorosłość naszych Uczestników\nDziałalność Pracowni Gospodarstwa Domowego to rozwijanie i doskonalenie umiejętności Uczestników w zakresie związanym z czynnościami życia codziennego, a w szczególności:\n- przygotowywania posiłków o różnym poziomie skomplikowania;\n- planowania i dokonywania zakupów;\n- porządkowania najbliższego otoczenia (sprzątanie, mycie naczyń itp.);\n- prania, suszenia, prasowania.\nZajęcia prowadzone są na zindywidualizowanym poziomie, to znaczy zgodnie z indywidualnymi potrzebami i możliwościami Uczestników - od pracy zespołowej do pracy z pojedynczą osobą; od pracy przy nieustannym wsparciu terapeuty do samodzielnej, w obrębie określonego zadania.\nPracownia Gospodarstwa Domowego jest miejscem pachnącym ciepłą strawą lub słodką przekąską. Pierwsze pytanie osoby, która podczas zajęć wchodzi do kuchni brzmi: „Co tak ładnie pachnie? Mogę spróbować?” W tej pracowni jest zawsze pełno ludzi. Jednak nie służy ona tylko nauce gotowania. Uczestnicy doskonalą się tutaj także w planowaniu zakupów oraz budżetu domowego. Celem tej Pracowni jest usamodzielnienie Uczestników w zakresie samoobsługi (zakupy, przygotowywanie posiłków), ekonomii (planowanie budżetu, korzystanie z usług, rozliczanie rachunków), obsługi sprzętu domowego. Równie ważną kwestią jest dbałość o higienę: osobistą i miejsca pracy. Na zajęciach w Pracowni Gospodarstwa Domowego Uczestnicy mają również okazję poznać potrawy z innych kontynentów czy też zdobywać wiedzę o walorach odżywczych produktów. Ostatnią nowością tej pracowni, przy współpracy z Pracownią Edukacji Prozawodowej, jest stworzenie mini ogródka z ziołami, warzywami i owocami.\nPracownia Edukacji Zawodowej i Społecznej\nDziałalność Pracowni Edukacji Zawodowej i Społecznej służy Uczestnikom Warsztatu poprzez:\n- rozwijanie świadomości związanej z pracą, dostarczanie wiedzy dot. BHP i prawa pracy;\n- kształtowanie umiejętności związanych z poszukiwaniem pracy, procedurami zatrudnienia;\n- odbywanie praktycznych zajęć parazawodowych wewnętrznych i zewnętrznych lub zajęć zawodowych;\n- rozwijanie kompetencji niespecyficznych istotnych dla podjęcia pracy, m.in. orientacji w przestrzeni i korzystania z miejskiej i podmiejskiej komunikacji.\nZajęcia są realizowane na różnych poziomach – od preorientacji zawodowej w elementarnym zakresie do praktyk długoterminowych i wykonywanych w warunkach asysty z oddali.\nW Pracowni Edukacji Zawodowej i Społecznej odbywają się zajęcia teoretyczne i praktyczne, które mają na celu przygotować Uczestnika do pracy zawodowej. Mają one miejsce zarówno w budynku Warsztatu i jego najbliższym otoczeniu, ale również poza "Przylesiem". Od wielu lat Uczestnicy zajmują się porządkowaniem ogrodu należącego do Przedszkola Specjalnego "Orzeszek" – placówki prowadzonej przez Stowarzyszenie Na Tak. Uczestnicy wykonują również swoje zadania w Ogrodzie Botanicznym oraz w sali zabaw "Centrum Dzieciaki" na osiedlu Bolesława Śmiałego. Od roku 2016 rozpoczęliśmy współpracę z Regionalnym Ośrodkiem Polityki Społecznej w Poznaniu - tutaj Uczestnicy poznają prace biurowe i środowisko pracy urzędu. Również od roku 2016 realizujemy zajęcia w Dobrej Kawiarni! Zadaniem pracowników realizujących program tej Pracowni jest także zapoznanie Uczestników z ofertą poznańskich instytucji. W tym celu wspólnie odwiedzają urzędy, placówki i organizacje pozarządowe, a także zakłady pracy związane z wykonywaniem zawodów, które interesują Uczestników. W ramach zajęć Uczestnicy poznają również wartości pieniędzy i towarów oraz nabywają i utrwalają umiejętności posługiwania się finansami.\nPracownia Rękodzieła z fakultetem artystycznym\nPracownia Rękodzieła Artystycznego w Warsztacie Terapii Zajęciowej "Przylesie" ma wydzielone dwie przestrzenie twórcze: arteterapeutyczną oraz rzemieślniczą. Celem części arteterapeutycznej pracowni jest rozwój potencjału twórczego Uczestników, oraz nabywanie umiejętności psychospołecznych poprzez planowanie, pracę w grupie, zwiększanie poziomu koncentracji uwagi i rozumienia poleceń. Uczestnicy rozwijają tutaj zdolności manualne, poznają i opanowują umiejętności różnych technik rękodzielniczych, między innymi poprzez malowanie, lepienie z gliny, tworzenie z papieru, skór lub tkanin.\nDruga część pracowni bywa nazywana czasem warsztatem majsterkowiczów. Poprzez różnorodne działania Uczestnicy pracujący tutaj wzmacniają i rozwijają wiele umiejętności, takich jak: współpraca w grupie, radzenie sobie z nowymi wyzwaniami, umiejętność pomocy innym osobom. Można tutaj także poznać i nauczyć się technik obróbki drewna, metalu, szkła wykonując np. drewniane anioły, zegary czy szklane witraże. Pracownia zajmuje się także renowacją mebli. Praca rękodzielnicza stwarza Uczestnikom możliwość wyrażania się poprzez materię i zapewnia satysfakcję twórczą.\nW Pracowni Rękodzieła Artystycznego kładzie się szczególny nacisk na wykonywanie zadań od początku do końca.\nZajęcia psychoedukacyjne i rozwijające potencjał osobisty\nZajęcia psychoedukacyjne i rozwijające potencjał osobisty są prowadzone w "Przylesiu" przez psychologa. Stanowią one przygodę z samym sobą i z innymi - piękną i zaskakującą, choć bywa, że także trudną. Zawierają elementy terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, treningu grupowego, dramy i arteterapii. Indywidualne i grupowe spotkania mają na celu zwiększanie samoświadomości Uczestników w obszarach:\n1. Emocjonalnym - nazywanie i ekspresja emocji, konstruktywne ich komunikowanie, sposoby radzenia sobie z emocjami trudnymi;\n2. Fizycznym - zwiększanie świadomości własnego ciała, a co za tym idzie – rozładowywanie napięć, pogłębianie wglądu we własne potrzeby, motywy działań, ukierunkowywanie na realizację zamierzeń; zwiększanie poziomu koncentracji uwagi i samostanowienia o sobie;\nStosowane metody: bioenergetyczna A. Lowena, joga, organiczna praca z ciałem, masaż, automasaż, inne techniki relaksacyjne i oddechowe, emisja głosu;\n3. Społecznym – zwiększanie wiedzy i kompetencji w tematach: męskość i kobiecość, seksualność (aktualnie możliwe indywidualnie lub w parach), relacje w życiu codziennym; śmierć i przemijanie, obrona przed manipulacją, umowa społeczna – jej przyczyny i konsekwencje.\nZajęcia fizjoterapeutyczne w "Przylesiu" pozwalają Uczestnikom dbać o ogólną kondycję fizyczną oraz są indywidualną odpowiedzią na potrzeby naszych podopiecznych w zakresie usprawniania ruchowego. Fizjoterapia jest realizowana poprzez:\n1.\tPoranne zajęcia ruchowe - jest to ogólnorozwojowa gimnastyka grupowa przeznaczona dla wszystkich Uczestników. Odbywa się ona codziennie i stanowi rozpoczęcie dnia. Podczas zajęć wykorzystywane są przybory takie jak: maty, duże i małe piłki, szarfy, laski gimnastyczne. Na zajęciach wykonywane są m.in.:\n- Ćwiczenia oddechowe i poprawiające krążenie;\n- Ćwiczenia ogólnorozwojowe i zręcznościowe;\n- Ćwiczenia izometryczne dużych grup mięśniowych;\n- Ćwiczenia równoważne i stabilizacyjne;\n- Ćwiczenia zapobiegające płaskostopiu;\n- Ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe;\n- Ćwiczenia rozciągające.\nGimnastyka odbywa się na sali, natomiast latem i w cieplejsze dni - również na tarasie lub w ogrodzie.\n2.\tIndywidualna rehabilitacja to bezpośrednie zajęcia Uczestnika z fizjoterapeutką. Polegają na specjalnie dobranych ćwiczeniach i zaleceniach rehabilitacyjnych dostosowanych do niesprawności motorycznych, dolegliwości oraz aktualnych potrzeb Uczestnika.\nOprócz zajęć fizjoterapeutycznych w ramach WTZ "Przylesie" odbywają się także zajęcia o charakterze sportowym i rekreacyjnym. Są to m.in.:\n- Spacery po rezerwacie przyrody Żurawiniec;\n- Gry i zabawy w "Przylesiowym" ogródku np. gra w piłkę nożną, siatkówkę, boccie, ringo;\n- Wspólne wyjścia do miejsc przestrzeni rekreacyjno-kulturalnej miasta Poznania np. do Mobilnego Muzeum Powstania Wielkopolskiego, czy do Muzeum Etnograficznego lub do innych miejsc, np. do kina, schroniska dla psów czy nowo wybudowanego Dworca Głównego PKP/PKS;\n- Rajdy rowerowe – całodzienne wyjazdy rowerowe połączone z elementami krajoznawstwa, poznawaniem przyrody, podziwianiem piękna krajobrazów;\n- Treningi marszowe Nordic Walking – naprzemienny chód z wykorzystaniem kijów Nordic Walking uaktywnia całe ciało i sprawia, że zwykły spacer staje się niezwykłą przygodą. Treningi wzbogacone są ćwiczeniami wzmacniającymi i rozciągającymi przy pomocy kijów;\n- Pływanie – Uczestnicy korzystają też z pływalni. Grupa sprawniejsza doskonali umiejętność pływania na basenie sportowym, a grupa mniej sprawna wykonuje gimnastykę w wodzie na płytkim basenie;\n- Joga – na cotygodniowych zajęciach z jogi Uczestnicy przekraczają granice swojego ciała, by poprzez wytrwałą pracę dążyć do wyznaczonych celów. Ćwiczenia prowadzone są metodą Iyengara, który w toku praktyki własnej wypracował unikalny sposób nauczania, charakteryzujący się dużą precyzją i metodycznością. Joga według Iyengara nie jest zwykłą aktywnością fizyczną, a swoistą medytacją, w której odbija się zjednoczony stan ciała, umysłu i oddechu, zmysły są powściągnięte, a pole świadomości oczyszczone. Joga, oprócz wielu pozytywnych działań zdrowotnych, pozwala odczuć fizyczną i psychologiczną stabilność;\n- Obozy wakacyjne w góry, nad jezioro czy nad morze, podczas których ma miejsce szereg zajęć terapeutycznych, sportowych, rekreacyjnych;\n- Uczestnictwo w imprezach sportowych – już sam udział Uczestnika w imprezie sportowej jest dla niego wysokim osiągnięciem i stanowi finał jego ciężkiej pracy oraz przygotowań. Atmosfera, która tam panuje motywuje do kibicowania i uczy pozytywnej rywalizacji. Uczestnicy "Przylesia" chętnie i odważnie biorą udział w takich imprezach sportowych jak m.in. Bieg Na Tak - Run of Spirit czy Miting pływacki Stowarzyszenia Na Tak.\nGrupa teatralna "Nowi w Nowym" im. Wojciecha Deneki\nOd 2006 roku prowadzone są w WTZ "Przylesie" zajęcia teatralne, które stanowią środek oddziaływania na stan świadomości Uczestników poprzez stworzenie możliwości wchodzenia w różnorodne role - często niedostępne w ich życiu codziennym i – tym samym – ćwiczenie niepoznanego dotychczas repertuaru zachowań i gestów. Warsztaty wzbudzają emocje, pobudzają ciało do ruchu, inspirują do kreatywnego myślenia, pomagają w nawiązywaniu kontaktu i dają siłę do przezwyciężania przeżywanych na co dzień trudności Zajęcia pozwalają także na doświadczanie sukcesu i porażki.\nGrupa teatralna "Nowi w Nowym" im. Wojciecha Deneki to około 10 osób, które jeden raz w tygodniu pracują nad przygotowaniem spektaklu teatralnego: dokonują wyboru tematu, układają scenariusz, przygotowują kostiumy, rekwizyty i scenografię. Osobą prowadzącą grupę jest terapeutka zajęciowa Hanna Rynowiecka.\nOpiekunem grupy do 2013 roku był wspaniały człowiek, nieżyjący już aktor Teatru Nowego Wojciech Deneka. Dzięki uprzejmości Dyrekcji Teatru Nowego nasza grupa teatralna "Nowi w Nowym" im. Wojciecha Deneki miała możliwość prezentowania swoich dokonań na deskach Teatru Nowego w Poznaniu (do roku 2015). W 2016 roku podjęliśmy współpracę z Centrum Kultury Zamek w Poznaniu, dzięki temu udało nam się zaprezentować spektakl pt. "Na wysypisku" właśnie w Zamku. Premiera miała miejsce 24 października 2016 r, natomiast kolejny raz spektakl pokazaliśmy ponowie 20 lutego 2017 r. Kolejnym tytułem jaki prezentowaliśmy w Zamku był "Środek jest tam, gdzie jestem ja" (2017-2018).\n•\t2006 rok\nWarsztat Terapii Zajęciowej „Przylesie” przyjmuje propozycję Stowarzyszenia Na Rzecz Młodych Twórców V.I.T.R.I.O.L. udziału w projekcie „Teatracje”.\nZawiązała się grupa teatralna składająca się z 7 Uczestników oraz 1 Gościa Warsztatu, której opiekunem artystycznym i reżyserem został Wojciech Deneka – aktor Teatru Nowego w Poznaniu. Asystentem współpracującym z grupą została Wiesława Bahloul – pracownik WTZ „Przylesie”.\nW działaniu zespołowym powstał scenariusz spektaklu i ustalona została obsada.\n23.10.2006 pierwsza premiera spektaklu grupy teatralnej na Scenie Rozmaitości pod tytułem „Klucz”, w ramach projektu „Teatracje”.\n•\t2007 rok\nKontynuacja działań w projekcie „Teatracje” przy przygotowaniu nowego spektaklu. Jesienią 2007 roku odbyła się premiera spektaklu w Teatrze Nowym w Poznaniu pod tytułem „Jak u Szekspira” na motywach „Romeo i Julia”.\nOpieka artystyczna: Wojciech Deneka.\nWspółpraca: Wiesława Bahloul.\n•\t2008 rok\nPrzygotowania do nowego spektaklu w ramach projektu realizowanego przez Teatr Nowy pod tytułem „Nowi w Nowym”.\n•\t2009 rok\nKontynuacja przygotowań do spektaklu „Jak to jest z(a)robione?” oraz rozpoczęcie prób do autorskiej interpretacji muzyki Ravela „Bolero”.\n15.06.2009 premiera spektaklu w Teatrze Nowym w Poznaniu pt. „Jak to jest z(a)robione?”\nWspółpraca: Hanna Rynowiecka, Aleksandra Urbańska, Anna Gombowska.\nPo raz pierwszy została użyta nazwa grupy „Nowi w Nowym”.\n10.10.2009 prezentacja spektaklu „Bolero” na VII Przeglądzie Twórczości Artystycznej Osób Niepełnosprawnych „Poznaj swój talent” w Gnieźnie – III miejsce.\n7.12.2009 zaprezentowano „Bolero” w Teatrze Nowym przy okazji obchodów 15-lecia istnienia Warsztatu Terapii Zajęciowej „Przylesie”.\nChoreografia i pomysł: Hanna Rynowiecka.\nKonsultacje: Wojciech Deneka.\n•\t2010 rok\nTeatr Nowy wspiera grupę teatralną, która zamiennie używa nazwy: „Nowi” lub „Nowi w Nowym”.\n7.06.2010 premiera spektaklu w Teatrze Nowym „Przylesie Western Story”.\nWspółpraca: Hanna Rynowiecka, Aleksandra Urbańska.\n•\t2011 rok\nTeatr Nowy nadal otwarty dla Grupy Teatralnej „Nowi w Nowym”.\n20.06.2011 premiera spektaklu w Teatrze Nowym „Obrazki paryskie”.\nWspółpraca: Hanna Rynowiecka, Anna Leonowicz.\nTeatr Nowy umożliwia Grupie Teatralnej „Nowi w Nowym” próby na swych scenach.\nW kwietniu 2012 roku aktorzy biorą udział w warsztatach, które prowadzi Milan Loviśka nt. „Superbohater popkultury i śmierć”.\n14.06.2012 premiera spektaklu w Teatrze Nowym „Gzik z pyrami”.\nSpektakl pt. „Lokomotywa Marzeń” został zaprezentowany dwukrotnie na deskach Teatru Nowego: premiera 12.06.2013 roku oraz ponownie 23.09.2013. Przygotowania do spektaklu były możliwe również na deskach scenicznych Teatru Nowego.\nWspółpraca: Hanna Rynowiecka\n16.12.2013 uczestnicy i pracownicy WTZ „Przylesie” żegnają przyjaciela i mentora grupy – śp. Wojciecha Denekę, aktora Teatru Nowego w Poznaniu, współtwórcę i współprowadzącego grupę teatralną „Nowi w Nowym”.\n•\t2014 rok\nAktorzy z Grupy Teatralnej „Nowi w Nowym” podejmują niełatwą decyzję o kontynuowaniu działalności, pomimo braku mentora. Trwają przygotowania do kolejnego spektaklu.\n9.06.2014 został zaprezentowany spektakl „A może Mrożek – Emigranci”, którego pomysłodawcą był śp. Wojciech Deneka.\nReżyseria: Hanna Rynowiecka.\nKonsultacje: Andrzej Lajborek\n19.12.2014 w Warsztacie Terapii Zajęciowej „Przylesie” odbyła się uroczystość odsłonięcia tablicy upamiętniającej postać zmarłego aktora. Tablica została zawieszona na ścianie budynku Warsztatu. Podczas uroczystości Grupie Teatralnej „Nowi w Nowym” nadano imię Wojciecha Deneki.\n•\t2015 rok\nGrupa Teatralna „Nowi w Nowym” im. Wojciecha Deneki realizuje projekt „Idziemy, szukamy, znajdziemy! - Wir gehen, suchen und finden!” we współpracy z berlińską Fundacją Evangelisches Johannesstift. W maju na tygodniowe warsztaty przyjeżdżają do Poznania aktorzy z partnerskiej grupy „Sterntaler”, rewizyta odbywa się w Berlinie we wrześniu.\nAktorzy z Grupy „Nowi w Nowym” im. Wojciecha Deneki przygotowują kolejny spektakl. Odbywają się próby generalne w Teatrze Nowym.\n15.06.2015 zaprezentowano spektakl w Teatrze Nowym pod tytułem „Dom Wariatów”.\nReżyseria: Hanna Rynowiecka\n•\t2016 rok\nNowy rok przyniósł znaczące zmiany dla Grupy "Nowi w Nowym" im. Wojciecha Deneki. W zmienionym składzie rozpoczęliśmy pracę nad kolejnym spektaklem. Podjęliśmy współpracę z CK Zamek, dzięki temu tegoroczny spektakl powstaje w ramach "Teatru Powszechnego" (http://www.zamek.poznan.pl/sub,pl,520,teatr-powszechny.html).\nW lutym br. mieliśmy już okazję uczestniczyć w Przeglądzie Zespołów Teatralnych organizowanym przez Zakład Opiekuńczo-Leczniczy i Rehabilitacji Medycznej SP ZOZ w Poznaniu w Centrum Kultury Zamek - pokazaliśmy tu 20 minutową zajawkę spektaklu pod tytułem "Na wysypisku".\nW czerwcu rozpoczęliśmy współpracę z Panią Ewą Szumską, aktorką Teatru Polskiego. Pani Ewa okiem profesjonalisty pomaga nam, doradza, współtworzy spektakl pt. "Na Wysypisku", którego premiera odbyła się - 24 października, oczywiście w CK Zamek. Dziękujemy za udzielaną pomoc i zaufanie, za zaproszenie do projektu "Teatr Powszechny" Pani Annie Pawłowskiej i Panu Andrzejowi Maszewskiemu z Centrum Kultury Zamek w Poznaniu oraz Pani Ewie Szumskiej – aktorce Teatru Polskiego w Poznaniu.\n•\t2017 rok\n20 lutego 2017 zapraszamy ponownie na spektakl pt. "Na wysypisku" do CK ZAMEK!\nPremiera spektaklu 6 listopada 2017 r. "Środek jest tam, gdzie jestem ja" - inspirowani wierszem Marii Pawlikowskiej-Jasnorzewskiej zaczęliśmy snuć opowieść, którą rządzi przypadek.\n•\t2018 rok\nCzerwiec - w ramach festiwalu Młoda Malta powtórzyliśmy kolejny raz spektakl pt. "Środek jest tam, gdzie jestem ja".\nOprócz regularnej działalności "Przylesie" poszukuje nowych kierunków pracy i rozwoju. Taką przestrzenią są dodatkowe projekty realizowane dzięki dofinansowaniu ze środków fundacji oraz źródeł publicznych.\nSelFind - System elektronicznego wspomagania samodzielności życiowej osób z niepełnosprawnością intelektualną\nCelem projektu jest opracowanie innowacyjnego rozwiązania służącego wsparciu samodzielności życiowej osób niepełnosprawnych intelektualnie, uwzględniającego z jednej strony nowoczesne metody terapeutyczne stosowane w procesie ich usamodzielnienia w życiu społecznym i zawodowym, a z drugiej polegającego na wykorzystaniu zaawansowanych technologii informacyjno-komunikacyjnych w budowaniu personalizowanych strategii samostanowienia. Końcowymi beneficjentami projektu będą osoby z zaburzeniami intelektualnymi w stopniu lekkim i umiarkowanym. Koncepcja planowanego systemu elektronicznego wsparcia codziennej samodzielności i niezależności życiowej osób niepełnosprawnych intelektualnie zakłada stworzenie spersonalizowanego (uwzględniającego potrzeby konkretnej osoby) narzędzia, pozwalającego dostosować przygotowane w ramach projektu aplikacje informatyczne, kompensujące deficyty w różnych obszarach życia użytkownika w taki sposób, aby optymalnie wykorzystać jego/jej indywidualne możliwości oraz potencjał psychospołeczny i funkcjonalny.\nTreningi samodzielności w wynajętych mieszkaniach\nOdbywające się rokrocznie treningi samodzielności to dla ich uczestników przede wszystkim ćwiczenie samostanowienia o sobie. To pole prób decydowania o własnym "kawałku podłogi", czasie i budżecie. Kilka dób spędzonych w wynajętym mieszkaniu ze współlokatorem i terapeutą, a czasem tylko z terapeutą, otwiera nie do końca dotychczas poznaną przestrzeń samoświadomości. Mieszkańcy dowiadują się, w jakich obszarach życia codziennego potrzebują dla siebie wsparcia, a w jakich radzą sobie zupełnie samodzielnie. Rozwijają różnorakie kompetencje osobiste, uczą się orientacji w przestrzeni domowej i miejskiej, wchodzą w dojrzałe role społeczne: gospodarza, współlokatora, klienta, petenta, czy pasażera MPK.\nGłówne wrażenia uczestników treningu? Radości i troski człowieka dorosłego, czyli zachwyty: "Wow! Mogę być niezależny!", "Jaka swoboda…", ale i dylematy: "Jak zmieścić aż tyle czynności w jednej dobie?", "Jak dobrze zarządzać własnym budżetem?", "Jak radzić sobie w nowych i trudnych sytuacjach?".\nOdpowiedzi na tego rodzaju pytania odnajdują podczas treningu samodzielności...\nWitraże - osoba niepełnosprawna w roli eksperta, instruktora, nauczyciela\nInnym projektem zrealizowanym w 2013 roku, którym chcemy się pochwalić, było zadanie pod tytułem: "Jestem Na T (terapia – tu uzyskasz pomoc), A (aktywizacja), K (kultura) – rożne metody wsparcia osób z niepełnosprawnością intelektualną i dysfunkcjami", dzięki dotacji Fundacji PZU. Działanie to obejmowało wiele aspektów, w Warsztacie Terapii Zajęciowej "Przylesie" realizowany był dział K (kultura). Dzielił się on na dwa etapy: pierwszy polegał na odbyciu wakacyjnego kursu instruktorskiego tworzenia witraży, przeznaczonego dla dorosłych osób z niepełnosprawnością intelektualną - Uczestników WTZ "Przylesie". Podczas drugiego etapu wyłoniono spośród nich 5 instruktorów, którzy współprowadzili zajęcia z tworzenia witraży dla dzieci i młodzieży z pobliskiej szkoły – stali się ekspertami, nauczycielami. Przeszkolili w ten sposób 24 uczniów. Projekt zakończył się "Wernisażem Witraży", stanowiącym podsumowanie wspólnej pracy Uczestników z "Przylesia" oraz młodzieży ze Szkoły Podstawowej nr 34 w Poznaniu. Podczas uroczystości zaprezentowano prace, które powstały w trakcie zajęć. Głównymi celami naszej części projektu była zmiana wizerunku osoby z niepełnosprawnością, wzrost samooceny Uczestników WTZ oraz zwiększenie ich kompetencji zawodowych. Za realizację tego projektu i jego innowacyjność otrzymaliśmy główną nagrodę przyznaną przez Prezydenta Miasta Poznania w ramach konkursu: Kierunek praca – dobre praktyki w warsztatach terapii zajęciowej i środowiskowych domach samopomocy”.\nAQUANET - projekty w ramach konkursów dotacyjnych (2013/2014)\nDzięki środkom finansowym przyznanym przez firmę Aquanet SA w ramach konkursów na działania charytatywne, w roku 2013 i 2014 zrealizowaliśmy dwa bardzo ciekawe projekty dodatkowe.\n"W zdrowym ciele zdrowy duch - tak u juniora, jak u seniora" - od listopada 2013 roku do czerwca 2014 roku zostało zorganizowanych 15 wyjść sportowych dla podopiecznych Warsztatu Terapii Zajęciowej "Przylesie". Uczestnikami wyjść były osoby w wieku od 18 do 45 roku życia. We wszystkich 15 wyjściach łącznie udział wzięło 15 osób niepełnosprawnych. Był to cykl wyjść sportowych na Termy Maltańskie oraz Ściankę Wspinaczkową "Krajalnia".\nDrugi projekt noszący nazwę „Pobudzamy świat naszej wyobraźni” realizowany był w terminie od 1 kwietnia do 15 grudnia 2014. Zadanie obejmowało organizację kreatywnych zajęć stymulujących wyobraźnię osób z niepełnosprawnością intelektualną. Uczestnicy WTZ „Przylesie” wzięli udział w stylizowanej sesji zdjęciowej. Nasi Uczestnicy mieli okazję stanąć przed obiektywem aparatu fotograficznego w specjalnie zaaranżowanych sytuacjach oraz w kreacjach, które sami dla siebie dobrali. W ten sposób mogli pokazać swoją mocną stronę, indywidualizm, zainteresowania - zrealizować swój pomysł dobierając dla siebie zarówno atrakcyjny strój oraz makijaż czy fryzurę. Sesja zdjęciowa była poprzedzona spotkaniem improwizacyjnym, które pozwoliło poruszyć wyobraźnią Uczestników „Przylesia”. Zdjęcia wykonał zawodowy fotograf posiadający profesjonalny sprzęt fotograficzny, a wyglądem fotografowanych zajęła się wizażystka. Każdy uczestnik sesji mógł wybrać jedno zdjęcie, które zostało wywołane w dużym formacie (A2). W ten sposób powstała wystawa zdjęć pt. „Tafla” ukazująca mocne strony, atrybuty naszych Uczestników. Odbyły się już dwie wystawy zdjęć: na terenie Wydziału Studiów Edukacyjnych Uniwersytetu im. A. Mickiewicza oraz w Galerii „tak”. W ramach tego projektu powstała również płyta z nagraniami dźwiękowymi, pozwalająca usłyszeć codzienne życie placówki i jej poszczególnych pracowni. Znalazły się na niej również wybrane utwory poetyckie. Płyta powstawała w ramach zajęć kreatywnych, z wykorzystaniem cyfrowego dyktafonu i komputera.


Anna Srokowska szkolenia - Akademia AthleticoMed\nInstruktor w Akademii AthleticoMed\nMagister Anna Srokowska, Specjalista w Dziedzinie Fizjoterapii, Certyfikowany Instruktor ScarWork. Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu im. Eugeniusza Piaseckiego na kierunku Rehabilitacja Ruchowa, a także Studium Wychowania Fizycznego w Bydgoszczy na kierunku Wychowanie Fizyczne. W 1997 roku rozpoczęłam pracę w AWF, w Katedrze Kultury Fizycznej Osób Niepełnosprawnych oraz Domu Pomocy Społecznej w Poznaniu. W tym czasie głównie zajmowałam się tematyką kultury fizycznej osób niepełnosprawnych oraz rehabilitacją osób w starszym wieku. Współpracowałam także z Fundacją osób chorych na zanik mięśni. Od 2002 do 2013 roku pracowałam w Szpitalu Uniwersyteckim im. dr A. Jurasza w Bydgoszczy w Klinice Rehabilitacji, gdzie usprawniałam głównie pacjentów z dysfunkcjami o podłożu neurologicznym, po udarach mózgu, urazach czaszkowo-mózgowych i uszkodzeniach rdzenia kręgowego w tym, w śpiączce. Tytuł Specjalisty w Dziedzinie Fizjoterapii uzyskałam w 2008 roku po ukończeniu specjalizacji w Klinice Rehabilitacji Szpitala Uniwersyteckiego w Bydgoszczy i pomyślnym zdaniu egzaminu. W 2011 roku podjęłam pracę w Collegium Medicum w Bydgoszczy UMK w Toruniu w Katedrze i Zakładzie Podstaw Kultury Fizycznej. Prowadzę zajęcia ze studentami Fizjoterapii z przedmiotów: Aktywność Ruchowa Adaptacyjna i Sport Osób Niepełnosprawnych. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam także w Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym Atma w Bydgoszczy (2015-2017). Obecnie pracuję w prywatnej praktyce Spine-med oraz współpracuję z NZOZ Vitamed oraz AthleticoMed – Centrum Leczenia Bólu i Kontuzji.\nJestem członkiem Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii. Od 1992r. współpracuję z Olimpiadami Specjalnymi, gdzie obecnie pracuję jako wolontariusz w programie Zdrowi Sportowcy – Sprawne Stopy. Swoją praktykę fizjoterapeutyczną cały czas poszerzam uczestnicząc w szkoleniach zawodowych.\ncertyfikat ukończenia szkolenia z Anatomii Sekcyjnej – Todd Garcia (2018)\nScarwork – certyfikat ukończenia kursu integracji blizn z siecią powięziową wg koncepcji Sharon Wheeler (2016), certyfikat asystenta metody Scarwork (2018), certyfikat nauczyciela metody Scarwork (2019)\nBonework – certyfikat ukończenia kursu integracji kości z siecią powięziową wg koncepcji Sharon Wheeler (2016)\nThe Tail End – certyfikat ukończenia kursu integracji miednicy z siecią powięziową wg Sharon Wheeler (2019)\nAnatomy Trains in Motion – Taśmy Anatomiczne w Ruchu – certyfikat ukończenia kursu wg koncepcji Karin Gurtner (2015)\nProjektowanie indywidualnych wkładek ortopedycznych – szkolenie przeprowadzone przez eduPodologia.pl (2019)\nKurs specjalistyczny w zakresie wykorzystania Indiba Activ Therapy\nNeurorehabilitacja z terapią funkcjonalną ręki – szkolenie Polskiego Stowarzyszenia Ortopedycznej terapii Manualnej (2019)\ncertyfikat ukończenia kursu NDT- Bobath dla dorosłych 2004, 2007 (kurs podstawowy i rozwijający)\ncertyfikat ukończenia kursu koncepcji PNF – Proprioceptive Neuromuscular Facilitation 2002, 2003 (kurs podstawowy i rozwijający)\ncertyfikaty ukończenia kursu podstawowego i rozwijającego Taping mięśniowo-powięziowy (2015)\ncertyfikat A, B, C i D diagnozowania i leczenia zespołów bólowych kręgosłupa metodą McKenziego, 2005, 2007, 2009\ncertfikaty ukończenia kursów The S-E-T Concept, górna i dolna część ciała (2004)\nuprawnienia do wykonywania zabiegów fizykoterapii i masażu (1997)\ninstruktor aerobiku (1997)\nMoja przygoda z fizjoterapią rozpoczęła się w czasie studiów w Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Studia te przygotowały mnie praktycznie i teoretycznie do pracy w zawodzie. Rozpoczynając pracę w Szpitalu Uniwersyteckim w Bydgoszczy uzupełniłam swoją wiedzę z metod neurofizjologicznych, które są stosowane z wyboru w rehabilitacji pacjentów neurologicznych. Wieloletnia praktyka w przywracaniu utraconych funkcji u pacjentów po traumatycznych wypadkach nauczyła mnie, że każdemu pacjentowi trzeba dać szansę i zrobić wszystko, aby umożliwić mu powrót do samodzielnego życia. W ostatnich latach poszukiwałam metod strukturalnej pracy z ciałem. Na początku wykorzystywałam wybrane techniki manualne w terapii pacjentów neurologicznych, poprawiając strukturę umożliwiałam im lepszą pracę na poziomie funkcjonalnym. Sama przeszłam terapię integracji strukturalnej i rozumiem jak ta praca może zmienić nasze ciało. Niesamowite dla mnie jest to, że ciało ma ogromne możliwości regeneracji, jeżeli tylko jesteśmy w stanie stworzyć mu warunki do zdrowienia. W ostatnich 5 latach dużo uwagi poświęciłam pracy z bliznami, szczególnie u kobiet po cesarskim cięciu.\nPrywatnie jestem żoną (też fizjoterapeuty) i mamą trzech synów. Swoje zamiłowanie do ruchu staram się przekazać dzieciom i razem rodzinnie, aktywnie spędzać czas wolny, a latem i zimą uprawiać ulubione sporty i turystykę.


Wakacje z niemowlakiem – co zabrać? | ALICANTE.COM.PL\nKażdy z nas kto ma dzieci doskonale wie, że wyjeżdżając na wakacje z niemowlakiem, trzeba zabrać wszystko, co będzie potrzebne w trakcie trwania naszego urlopu. Dodatkowo musimy jeszcze pamiętać o ograniczeniach wagowych i objętościowych, a to zależne jest od tego, jaki środek lokomocji wybierzemy. Zatem, co spakować na wakacje z niemowlakiem, aby później nie okazało się, że najpotrzebniejsze rzeczy zostały w domu?\nZabierając się za pakowanie rzeczy naszego maluszka, najpierw musimy rozgraniczyć co spakujemy do bagażu podręcznego, a co do bagażu właściwego. I tak do bagażu podręcznego koniecznie spakujmy akcesoria do przewijania, a jeśli mamy karmią dziecko sztucznie, to także picie i jedzenie dla dziecka. Taka mieszanka mleka w proszku musi być zamknięta fabrycznie, a wodę do przygotowania mleka najlepiej jest jeszcze w domu rozlać do dwóch butelek. Warto również do bagażu podręcznego zabrać ulubioną zabawkę malca, która umili mu podróż, jak również kocyk, poduszkę, pampersy i ubranko na zapas.\nNatomiast jeśli chodzi o bagaż właściwy to oczywiście spakujmy do niego zapas ubranek. Wybierzmy takie ubranka na różną pogodę, również takie na chłodniejsze dni. Koniecznie pamiętajmy też o nakryciu główki, może to być chusteczka, kapelusik, czapeczka z daszkiem. Ponadto oprócz odzieży trzeba spakować kosmetyki, w tym krem przeciwsłoneczny z filtrem o faktorze SPF 50, niezbędne dokumenty dziecka i leki jeśli owe właśnie przyjmuje.\nPodsumowując powyższy artykuł dodam tylko, że szeroka oferta ubranek dziecięcych na każdą pogodę i na każdą sytuację jest w sklepie internetowym, www.eevi.pl. Ubranka z tego sklepu są dobrej jakości, śliczne i wygodne.


Trump ułaskawił 73 osoby w ostatnich godzinach urzędowania - Ameryka po polsku\nTrump ułaskawił 73 osoby w ostatnich godzinach urzędowania\nPrezydent Donald Trump przed dzisiejszym złożeniem urzędu i zaprzysiężeniem nowego prezydenta ułaskawił ułaskawił kilkudziesięciu swoich byłych i obecnych współpracowników.\nWśród ułaskawionych jest były doradca Donalda Trumpa, Steve Bannon jeden ze strategów zwycięskiej kampanii prezydenckiej Trumpa. Bannon został oskarżony o przywłaszczenie środków przeznaczonych na budowę muru na granicy amerykańsko-meksykańskiej.\nPrezydent Trump ułaskawił także Anthony’ego Levandowskiego byłego inżyniera Google’a, skazanego w zeszłym roku na 18 miesięcy więzienia. Zarzucono mu ujawnienie tajemnicy handlowej i wyprowadzenie dokumentów gdy pracował dla spółek Google. Wrażliwe informacje zostały udostępnione Uberowi dla którego Anthony Levandowski przez krótki okres pracował.\nCzytaj również: Prezydent pożegnał się z Amerykanami. “Modlimy się o sukces nowej administracji”\nWsród ułaskawionych jest również lobbysta Elliott Broidy, były prezes finansowy RNC. W ubiegłym roku został on oskarżony o nielegalne lobbowanie Departamentu Sprawiedliwości i administracji Trumpa na rzecz chińskich i malezyjskich interesów.\nTrump ułaskawił także rapera Dwayne’a Michaela Cartera Jr, znanego również jako Lil Wayne. W grudniu raper przyznał się do zarzutu posiadania broni.\nKolejnymi ułaskawionymi są szef kampanii wyborczej Donalda Trumpa – Paul Manafort – i były doradca prezydenta Roger Stone. Przeciwko nim prowadzone jest śledztwo w sprawie tzw. Russiagate dotyczące ingerencji Rosji w kampanię wyborczą w roku 2016. Dwie osoby związane z tą aferą – Michael Flynn i George Papadopulos – zostały ułaskawione już wcześniej.Mimo ułaskawienia Prokurator Okręgowy w Nowym Jorku zapowiedział, że dochodzenie przeciwko Manafortowi w związku z zarzutami przestępstw finansowych będzie kontynuowane.\nWbrew wcześniejszym spekulacjom prezydent Donald Trump nie ułaskawił ani siebie ani członków swej rodziny czy prawnika Rudy’ego Giulianiego. Trumpowi grozi kilka śledztw, w tym dotyczące unikania podatków.\nWbrew tradycji Donald Trump nie weźmie udziału w dzisiejszym zaprzysiężeniu Joe Bidena. Przed inauguracją swego następcy wraz z Pierwszą Damą odleci do posiadłości Mar-a-Lago na Florydzie\nGłówne uroczystości inauguracji prezydentury Joe Bidena odbędą się w Waszyngtonie. Obejmują one przysięgę na wierność konstytucji, orędzie do Amerykanów, przejazd, a następnie przejście do Białego Domu w asyście kompanii reprezentacyjnych. Odbędzie się też wirtualna parada.


Maseczki jednorazowe - ABC-RC Sklep dla majsterkowiczów\n1 warstwowa (2)\n2 warstwowa (3)\n3 warstwowa (2)\nZakładając maseczki jednorazowe antywirusowe, należy pamiętać o względach bezpieczeństwa i najpierw dokładnie umyć ręce. Proponowane modele są wygodne i dobrze dopasowują się do kształtu twarzy. Do ich wykonania stosuje się lekkie materiały.\nMaseczki jednorazowe na twarz\nOferujemy wysokiej jakości maseczki jednorazowe, zapewniające wysoką ochronę przed pyłem, kurzem, drobnoustrojami i innego rodzaju zanieczyszczeniami znajdującymi się w powietrzu. Nasz asortyment obejmuje modele składające się z dwóch albo trzech warstw. Każda maseczka warstwowa została wyprodukowana z trwałych, wysokogatunkowych materiałów gwarantujących użyteczność powstałych wyrobów. Maski są lekkie, wygodne w noszeniu. Zamocowano w nich elastyczne gumki pozwalające na komfortowe dopasowanie artykułu do twarzy.\nSzczególnym zainteresowaniem klientów cieszy się klasyczna maska chirurgiczna składająca się trzech warstw włókniny, z których wewnętrzna część filtracyjna posiada stopień filtracji BFE na poziomie 98%. Jednorazowa maska warstwowa to polecany wybór do stosowania na spacerze, w sklepie, w biurze. Sprawdzi się także w salonach kosmetycznych, fryzjerskich, aptekach oraz wszędzie tam, gdzie konieczne jest przestrzeganie zasad higieny i wymagany jest odpowiedni poziom ochrony. Zachęcamy do przejrzenia naszego asortymentu.\nMaseczka ochronna z włókniny biała 2-warstwowa - maska na twarz\n0,90 zł1,80 zł 18 PKT\nMaseczka chirurgiczna włókninowa 3-warstwowa - maska ochronna - biała\n1,90 zł3,80 zł 38 PKT\nMaseczka ochronna na twarz 2-warstwowa z włókniny - biała - jednorazowa\n2,90 zł5,80 zł 58 PKT\nMaseczka jednorazowa z włókniny biała 2-warstwowa - ochronna na twarz\nMaska ochronna antywirusowa z kapturem z włókniny - niebieska - maseczka\n2,50 zł5,00 zł 50 PKT\nMaseczka jednorazowa z włókniny niebieska - ochrona twarzy i brody\nMaseczka ochronna na twarz 3-warstwowa z włókniny - biała -jednorazowa


Brunetki, blondynki...: it's a real life\nNormalnie w życiu dostaję wybrany przez siebie wycinek całości obrazu naszego społeczeństwa. Szpital pokazuje zdecydowanie bardziej reprezentatywną próbę. To jest jakiś inny świat. Wczoraj usłyszałam o paru tylko przypadkach.\nPrzypadek numer 1. Jak to mówi Mama B. - na wygląd trzeba zapracować.Palaczka.\nJak tę laskę z C obczailiśmy na korytarzu, to C stwierdził, że raczej koleżanek tu nie znajdę. (no i też, wiadomo, nie po to tu jestem). Laska w drugiej ciąży. Pomyślałam, pewnie jakoś w moim wieku. Twarz raczej z serii tych, co to nie wiadomo, ile ma lat. Info o tym, że skończy 20 grubo mnie zaskoczyło. Pierwsze dziecko - w wieku lat 17, zaraz po porodzie oddane do domu dziecka. To teraz niby na wychowanie. Na własne żądanie chce wyjść ze szpitala - palić jej się chce...A dziecko ma za wolne tętno.\nPrzypadek nr 2. Nerwica natręctw. Wiadomo - prawie nie je. Wielorybka.\nWczoraj wyszła z pokoju w środku nocy - zapłakana. Zmarznięta. spod drzwi podnosi mini alarm - mini, bo ona z tych, co nikomu nie wadzi, raczej mysz pod miotłą. Zawiadamiamy położne. Rozpoczyna się akcja poszukiwawcza. Odnajdujemy Wielorybkę w pomieszczeniu z zepsutymi prysznicami. Płacze. Nie wiemy dlaczego... Dostaje lek uspokajający. Zasypia. Za to ja już nie śpię do rana.\nPrzypadek nr 3. Radosna 15-stka, co się okazuje być 14-stką.\nFajnie, że jest radosna. Ponad dwa razy młodsza ode mnie. Jej przypadek trzeba będzie zgłosić w prokuraturze. Ktoś ją puknął przed ukończeniem 15 roku życia.\nA to tylko wycinek...\nEtykiety: nerwica, patologia, szpitam morski w redłowie, torby do szpitala, wielorybka\nPozdrowienia od Wielorybki ;D Szczęśliwie wyciszam się z nerwicy natręctw w domu.... przy zamkniętym oknie oczywiście ;). Mam nadzieję, ze poród był w miarę lekki a synek zdrowy ;) Życzę najlepszego......\nPoród na hardkorze, aż powstrzymam sie od opisów-do Twojego porodu. Za to Czesiu slodziak pierwszorzedny;) urodził sie PÓL killo większy!!! Tego Konradowi ani jego mamie nie życzę na pewno. 3maj sie ciepło, Dzemmo, i dawaj radę na porodzie. A i po nie zapomnij leczyć tej tarczycy-gippius\nSztuka epistolarna dla Czesia\nCzesone in da house - obsługa przewodu pokarmowego...\nCierpliwość cechą immanentną macierzyństwa


Nowe miejsce Nowa klawiatura HyperX RiVlog#119\nSubów: 20454 ile zarabia od 102 zł do 205 zł miesięcznie\nNowe miejsce Nowa klawiatura HyperX /RiVlog#119/\nNowe miejsce, nowe wyzwania, nowa klawiatura. Dużo zmian i trzeba się ponownie przyzwyczaić do miejsca. p.s. HyperX Alloy Elite is fraking awasome! ✔ Chciałbyś zostać Patronem mojej działalności? Zobacz profil Patrona: miejsce klawiatura HyperX /RiVlog119/\nLordBli... No, dobra piwnica to podstawa… :P\nFeniks... Ładne mieszkanko :D\nTassada... Ja gram w HOTSa :>\nxxx nom... fajna miejscówa\nDla mnie destiny to porażka\nKris Bl... Grim Dawn z dodatkiem jest tak zarąbisty że inne gry są na razie na drugim planie:) będą jeszcze jakieś filmy z GD?? Pozdrawiam\nJakub B... W Destiny2 Gram na ps4 jest mega ale po osiągnięciu 305 światła nie bardzo jest co robić chyba że pvp :)\nDaniel ... Hehe ciekawa koncepcja pana grozy klawiaturą w czapkę, to jakiś nowy build?, fajna klawiatura ja bym wolał niebieskie podświetlenie, nie przepadam za czerwonym męczy mnie, ale tak to ciekawa klawiaturka, nawet nie wiedziałem że HyperX produkuje klawiatury, dobry taki partner który serio dba o człowieka.\nTheLyka... Ja nie, ale gram dużo w GD, będzie więcej filmów z GD >?pozdrawiam\nBartez ... ja zaczolem pykac\nPiotr ?... Ponury Świt mnie wciągnął do tego stopnia, że początkowo dość sceptycznie i wręcz na siłę zrobiłem nekro (żeby poznać nową klasę postaci) a teraz z każdym nowym przywołańcem nie mogę się nacieszyć JAK BARDZO genialnie zostało to dopracowane. Od czasów Diablo2 nie czułem takiej satysfakcji z spędzonego czasu w grze, gdy powoli postać rośnie w siłę, gdy stworzenie potężnego reliktu z różnych kombinacji artefaktów (coś jak słowa runiczne) wymaga naprawdę kombinowania. Aby stworzyć "opętanie" wykrafciłem składniki i okazuje się, że trzeba jeszcze je zakląć w odpowiednim rodzaju ostrza..Rivid może jakiś build inkwizytora przedstawisz ? :)\nGrzegor... Hej Rivid wrzucaj proszę filmy z większą głośnością. W komunikacji miejskiej ciężko się słucha tego co mówisz. Nie jest to wina słuchawek bo na innych kanałach jest ok.\nPozdrawiam Cię serdecznie ☺\nRodrygo... Fainy sprzęcior, lubie takie bajery a solidna budowa klawiatury dodatkowy plus jak dlamnie. Trzymam kciuki za ogarnicie dobrego oświetlenia i zakup tego co potrzeba jeszcze\nXaz ax... Moze sie uda w piatek zrobic podobny film ;)\nOnkezi - Hurtworld - 4 NOWE STOŁY DO WYTWARZANIA\nJak zainstalować? https://www.youtube.com/watch?v=s0Mwx3rMnpo ➤ Mój PC: Procesor: http://bit.ly/2d8PeHS Karta Graficzna: http://bit.ly/2cs12SY RAM: http://bit.ly/2ckmgyI Płyta główna: http://bit.ly/2cPkZlG Chłodzenie CPU: http://bit.ly/2cX5U3z Obudowa: http://bit.ly/2cmPl1i ➤ Dołącz do mojego FP! https://www.facebook.com/onkezidota ➤ Kontakt...\nTagi użyte w filmie Nowe miejsce Nowa klawiatura HyperX /RiVlog#119/\n#miejsce #klawiatura #HyperX #/RiVlog119/ #jarocks #Rivid #gry komputerowe #vlogi #rivid gra #jarock #serie gameplayowe #lets play #nowe miejsce #samotność #Destiny2 #przeprowadzka #stream rivid #BlizzCon #HyperX Alloy Elite


Co łączy paleo i weganizm? | Z widelcem po zdrowie\n21:50 Anna Przebinda 2 Comments\nIstnieje duże prawdopodobieństwo, że pierwszym pytaniem, jakie padnie, będzie: "Jaką?". Wystarczy wpisać słowo "dieta" w google, żeby otrzymać miliony wyników. Wydaje się, że problem tkwi w dzisiejszym sposobie żywienia i podejścia do jedzenia przeciętnej osoby. Półki w hipermarketach uginają się od produktów, do których mamy prawie nieograniczony dostęp. Żywność ta jest w dodatku relatywnie tania, ale - co za tym idzie - słabej jakości. Uprawa warzyw i owoców na masową skalę doprowadziła, po pierwsze, do wyjałowienia ziemi, po drugie, do wprowadzania technik optymalizacji produkcji: sztucznego światła, nawozów i pestycydów. Podobnie jest z zwierzętami, hodowanymi w niehumanitarnych warunkach i żywionych nienaturalną dla nich paszą. Zresztą, po co w ogóle kupować mięso czy warzywa, skoro można wrzucić gotową lasagne do mikrofali i popić ją sokiem z kartonu? Jesteśmy wygodni i żyjemy szybko, więc poświęcanie czasu i energii na przygotowanie posiłków wydaje się marnotrawstwem. Żywność, którą wkładamy do ust, jest wzbogacana barwnikami i konserwantami, zawiera substancje anty-odżywcze i szkodliwe, a dodatkowo - często jej postawą są drażniące układ pokarmowy zboża, złe tłuszcze i mające wysoki ładunek glikemiczny cukry.\nDoszliśmy do momentu, w którym kupienie dobrej jakościowo żywności jest wymaga pewnego wysiłku. Ale przede wszystkim - wymaga świadomości. I tu jest pies pogrzebany.\nWspólnym mianownikiem większości diet jest edukacja na temat żywności. Solidną podstawą jest zachęcanie do rezygnacji z żywności przetworzonej, spożywania świeżych warzyw i owoców, czytania etykiet, poświęcania czasu na robienie zakupów. Porównam to do psychoterapii: mamy wiele różnych podejść i wiele z nich może przedstawić udokumentowane naukowo sukcesy. Jeśli jednak przyglądniemy się "czynnikom leczącym" niezależnie od podstaw teoretycznych, okazuje się, że jednym najsilniejszym jest sam fakt pójścia na terapię. Podobnie dzieje się w dietetyce.\nJeśli mamy problem zdrowotny, chcemy schudnąć, czujemy się źle i postanawiamy zmienić swój sposób odżywiania, nabywamy świadomości - zaczynamy zwracać uwagę na to, by nasza żywność była lepszej jakości i eliminujemy tę przetworzoną. Innymi słowy, już na starcie odnosimy sukces. Gratuluję!\nZboża nie są w diecie potrzebne - są stosunkowo mało odżywcze, a w dodatku zawarte w nich inne substancje są drażniące dla układu pokarmowego. Eliminując je z jadłospisu prawie nic nie tracimy (a to, co tracimy, tkwi w naszych głowach), a zyskujemy nieproporcjonalnie dużo. Eliminacja produktów przetworzonych to mniej cukru, mniejszy ładunek glikemiczny, mniej sodu, mniej toksyn, mniej dodatków i barwników... Nabiał może czasem dziwić, ale u aż 15% Europejczyków podejrzewa nietolerancję laktozy (cukru mlecznego), a osób wrażliwych na nabiał jest o wiele więcej. W końcu, ograniczenie cukru to mniejsze wahania glukozy, stabilny nastrój, spadek wagi, poprawa wyznaczników zdrowia. Do diety wprowadzamy za to zdrowe białko, które jest podstawowym materiałem budulcowym całego ciała. Dobre tłuszcze umożliwiają zmniejszenie stanu zapalnego i warunkują odpowiednie odżywienie organizmu. Węglowodany nieprzetworzone dostarczają energii, witamin i mikroelementów.\nByć może nie. Jeśli należysz do osób, o których wspominałam wyżej, może się okazać, że optymalne dla zdrowia paleo nie jest optymalne dla ciebie. Różnimy się od siebie, dlatego też nasz sposób żywienia powinien być różny. Na tym polega zabawa - żeby dietę dopasować do siebie, a nie siebie do diety. Ważne, by umiejętnie manewrować jadłospisem i obserwować reakcje, nie można też ignorować osobistych preferencji. Pewnie dlatego zawód dietetyk jeszcze istniej - gdyby to było takie proste, jak wzięcie z sieci kilku zasad, to nikt by nie marnował energii na wizyty.\nOczywiście pamiętajmy, że paleo nie będzie też optymalnym wyborem w przypadku wielu chorób: chorób autoimmunologicznych, ZJD, SIBO, wrzodziejącego zapalenia jelita czy nietolerancji/alergii pokarmowych. W tych wypadkach dieta musi zostać zmodyfikowana i - najczęściej - ograniczona, niemniej jednak przeważnie przyjmuje się model jedzenia paleo jako cel, do którego dążymy.\nAnna Przebinda 30 listopada 2015 15:51


Conor - Landing page na WordPress\nPopularne pluginy do WordPress, które pozwalają tworzyć landing page. Jeżeli pragniesz w najbardziej efektywny sposób zamienić ruch na stronie www w aktywności, na których Ci zależy zainstaluj landing page na stronie www.\nJeżeli Twoja strona www, to strona WordPress, to masz mały problem. WordPress nie posiada w podstawowej konfiguracji modułów, aby tworzyć landing page. Ale WordPress to cały ekosystem z setkami tysięcy dodatków i pluginów. Tutaj omówię kilka z nich, które zostały stworzone właśnie, aby stworzyć landing page na WordPress.\nJeżeli potrzebujesz stworzyć landing page na WordPress, to potrzebujesz dedykowane narzędzie. Zawsze możesz poprosić firmę IT, która posiada kompetencje w obszarze tworzenia stron www WordPress, aby stworzyła dedykowane narzędzie dla Ciebie. Wybór, jak zawsze zależy od Ciebie.\nKilka cech pluginów WordPress:\nLista cech pluginów landing page, na które warto zwrócić uwagę zanim dokonasz wyboru.\nElementy landing page - Elementy, albo moduły, są podstawową częścią składową pluginu landing page. Służą one do zaprojektowania układu strony na zasadzie przeciągnij i upuść. Zanim dokonasz wyboru wtyczki landing page, sprawdź, czy wtyczka pasuje do twojej koncepcji strony www WordPress. Bloki tekstu i grafik, przyciski call to action, odliczanie czasu do określonego momentu, formularz kontaktowy, zarządzanie blokiem tytułu, zarządzanie blokiem wartości, to typowe elementy pluginu landing page.\nSzablony landing page - tworzenie stron landing page od początku jest bardzo czasochłonnym procesem. Dlatego wszystkie wtyczki do WordPress’a zawierają szablony. Szablony mają za zadanie pomóc Ci szybko i sprawnie tworzyć landing page na WordPress i ją uruchomić. Sprawdź, zanim dokonasz wyboru pluginu WordPress, czy design pasuje do stylu Twojej obecnej strony www WordPress.\nCzas uruchomienia landing page – pluginy stron landing page WordPress mają za zadanie szybko reagować na zachodzące zmiany. Wybierając plugin landing page dla WordPress sprawdź ile czasu zajmie Tobie stworzenie nowego layoutu. Czy czas niezbędny na zbudowanie strony landing page odpowiada Twoim oczekiwaniom.\nTesty A/B stron landing page, – jeśli chcesz optymalizować swoje strony landing page, z pewnością potrzebujesz tworzyć testy A/B. Sprawdź, czy plugin WordPress landing page pozwala tworzyć testy A/B. Wybierz taki plugin, który posiada funkję tworzenia testów A/B.\nTworzenie landing page, pluginy na WordPress, przykłady:\nPlugin dla WordPress Thrive Architect posiada edytor wizualny oraz zawiera ponad 150 wzorców stron landing page. Wszystkie wzorce stron www są pogrupowane tematyczne, co umożliwia Tobie szybkie odnalezienie potrzebnego layoutu. Wzorce stron landing page są bardzo dobrze przygotowane pod względem wizualnym. Pozwala to Tobie w jednym środowisku przygotować całą stronę www. Dodatkowo możesz dodawać własne elementy graficzne. Główną wadą Plugin Thrive Architect jest sposób licencjonowanie, opłata roczna. Minimalny abonament za Plugin Thrive Architect to 19usd/m-c.\nPlugin i motyw dla WordPress Beaver Builder jest to plugin oraz motyw WordPress, dzięki któremu stworzysz stronę www WordPress oraz stronę landing page. Plugin zawiera ponad 30 wzorców stron landing page. Możesz wykorzystać zawarte w pluginie Beaver Builder dla WordPress wzorce stron landing page. Możesz również używając kreatora możesz sam stworzyć własne strony internetowe wordpress. Beaver Builder dla WordPress posiada dwie wersje, występuje jako motyw oraz plugin. Aby jednak tworzyć pełne wersje stron landing page, musisz wykorzystać motyw Beaver Builder dla WordPress. W przypadku, gdy skorzystasz z pluginu, możesz wykorzystać tylko część funkcji jakie oferuje. W takiej sytuacji nie możesz zmienić menu bocznego oraz menu górnego strony internetowej WordPress. Model cenowy to zakupu pluginu lub pluginu i motywu WordPress.\nPlugin i motyw dla WordPress Elementor jest podobnie jak Beaver Builder dla WordPress zarówno motywem jak i pluginem. Największą siłą Elementor dla WordPress jest interface i jego możliwości. Mocną stroną Elementor dla WordPress jest liczba wzorców już w wersji darmowej.\nPlugin dla WordPress OptimizePress pozwala stworzyć stronę www landing page z ponad 40, różnych elementów. Sam w sobie Plugin OptimizePress dla WordPress posiad ponad 30 wzorców różnych stron landing page. Jeżeli 30 wzorców dostarczanych wraz z pluginem nie wystarcza Tobie, masz możliwość nabyć inne poprzez sklep.\nPlugin dla WordPress Leadpages oferuje ponad 350 wzorców stron landing page. Leadpages nie jest tylko pluginem WordPress, jest platformą stworzoną do generowania leadów. Leadpages oferowany jest w formie abonamentu. Cena zaczyna się od 25 usd/ m-c przy umowie na rok.\nTworzenie landing page, jaki plugin wybrać? To zależy przede wszystkim od tego ile stron internetowych WordPress tworzysz. Jeżeli jest to jedna, pięć stron internetowych WordPress uważam, że najlepszym rozwiązaniem jest wybranie pluginu, który się kupuje na własność. W przypadku, w którym posiadasz dziesiątki stron www, każda z nich jest równie ważna dla Twojego biznesu. Możesz wybrać plugin w modelu abonamentowym. W takiej sytuacji masz pewność, że poniesione wydatki, zwrócą się Tobie, w postaci nowych zamówień.\nWażne jest abyś wiedział, jeżeli myślisz o pluginie landing page na WordPress. Zwróć uwagę, że wiele z nich są to kompletne wzorce stron www z connectorami do WorPressa. Jak zrobić landing page na WordPress, o tym pisze w oddzielnym artykule.


Budowa kotłowni - opinie, forum\nWitam, komu zlecić budowę kotłowni?\nRe: Budowa kotłowni\nautor: onaion » 24 kwietnia 2019, 21:52 - śr\nZ tego, co mi wiadomo, to taki profesjonalny montaż kotłowni można zlecić na przykład działającej już 30 lat na rynku firmie Rat-Gar ze Żmigrodu. Wieloletnie doświadczenie sprawia, że ich usługi są świadczone na naprawdę wysokim poziomie Polecam, n pewno będziecie zadowoleni, tak jak setki innych klientów.\nautor: adik » 13 maja 2019, 12:07 - pn\nBudowa kotłowni wiąże się pewnie z wykorzystaniem wielu elementów metalowych. Zobacz sobie może https://obrobka-metali.com . Oferują oni obróbkę metali np. poprzez frezowanie cnc, obróbkę skrawaniem itd. Podobno wykonują swoje usługi bardzo sprawnie i szybko.\nautor: Moska90 » 28 kwietnia 2020, 10:14 - wt\nJasna sprawa. Przecież odpowiednie cynkowanie może być kluczowe w tej sytuacji. Na pewno warto zajrzeć do https://www.metaltech.pl/zabezpieczenia ... e-ogniowe/ i samemu przekonać się, jakie stwarza to dla Was możliwości. Myślę, że w ten sposób będziecie w stanie o wiele lepiej zorganizować kwestie związane z danymi materiałami.\nautor: kitkaja » 26 maja 2020, 21:04 - wt\nJak zabierasz się za budowę kotłowni to na pewno będzie potrzebny ciężki sprzęt i masa maszyn oraz ludzi do obsługi takiego zadania. Najlepiej wtedy skorzystać z oferty firmy https://avio-star.pl/ która wynajmie ci sprzęt oraz maszyny wraz obsługą. Dzięki ich ofercie budowa przebiegnie szybko i sprawnie a ty nie przepłacisz.


by Bin4r · 07:58, 15 kwietnia 2020\nUwaga: gracze posiadający opisany czołg otrzymają 300 000 kredytów w ramach rekompensaty.\n11:32, 15 kwietnia 2020 11:32\njako rekompensatę dostajesz zaproszenie na romantyczną kolację z Serbem a jak się sprawdzisz to szansę na upojną noc 😀\n13:02, 15 kwietnia 2020 13:02\nCo kto lubi, ale niech raczej nie robi sobie Pani nadziei 😀\n08:12, 15 kwietnia 2020 08:12\nCzy za czołg powinna być rekompensata w goldzie czy w kredkach?\n08:13, 15 kwietnia 2020 08:13\n09:32, 15 kwietnia 2020 09:32\nCzyli jesteś tym co pierw czyta nagłówek, potem pisze komentarz, a ewentualnie potem dopiero treść całego komunikatu. Brawo. Brawo mimo wszystko, że ci się chciało. W większości wypadków i tak olewają czytanie w ogóle i zadają te głupie pytanie i czekają na jakiegoś wybawcę niepełnosprawnych umysłowo.\nNext story 10. urodziny: Dzień 2\nPrevious story Sklep premium: Opcje personalizacji z okazji Światowego Dnia Anime


StepbyStep - Rozwój osobisty i motywacja w sprzedaży: Nasza wartość - przypowieść\nNasza wartość - przypowieść\n- Proszę tu nie stać i nie tracić ze mną czasu. - Niewiele we mnie dobrego, jestem obrzydliwa dla wszystkich i dla siebie samej!\n- Jestem przyziemna i nieciekawa, mam nieznośny charakter, zadzieram ze wszystkimi, nikt naprawdę nie chce mnie znać, jestem zazdrosna o moje przyjaciółki i w rodzinie gram wszystkim na nerwach. Co ja jeszcze robię na tym świecie?\n- Czy wiesz, że masz wspaniałe, zielone oczy?\nPewna kobieta miała ohydną narzutę na łóżko. Kupiła ją w sklepie z artykułami używanymi, płacąc dwadzieścia złotych, była wtedy w trudnej sytuacji finansowej. Każdego dnia, gdy ścieliła łóżko, z wyrazem niesmaku rozciągała narzutę.Pewnego dnia, wertując znaleziony przypadkiem katalog sprzedaży wysyłkowej, spostrzegła taką samą narzutę, firmowaną podpisem znanego stylisty wnętrz. Kosztowała tysiąc dwieście złotych! Gdy tylko odkryła cenę narzuty, nabrała ona dla niej zupełnie innej wartości.\nAutor: Artur Rak o 23:20


Doświadczenia Collagenics : jeden z najlepszych produktów odmładzających do kupienia?\n6.9/10 6:46 Medina Small\nCollagenics jest obecnie uważana za wskazówkę poufną, jednak popularność w niedalekiej przeszłości szybko rośnie. Stale więcej użytkowników osiąga sukces dzięki Collagenics.\nZ pewnością zauważyłeś również, że Collagenics mieć bardzo pozytywne opinie. Czy produkt może naprawdę pomóc w spowolnieniu procesu starzenia się?\nCzego możesz oczekiwać od produktów Collagenics?\nCollagenics składa się wyłącznie z naturalnych składników, opartych wyłącznie na wieloletnich efektach. Uruchomiono, co najmniej możliwe produkty uboczne, a także niedrogie.\nPonadto zakup sfery prywatnej w trakcie, bez zamawiania leków, a ponadto bez wysiłku online - tutaj są przestrzegane wszystkie ważne standardy (szyfrowanie SSL, prywatność danych i inne).\nMieszanka składników Collagenics jest inteligentnie łączona i opiera się głównie na następujących głównych składnikach:\nOprócz tego, jakie składniki zawierają suplement diety, bardzo ważna jest także ilość dawek składników.\nTe aspekty są w tym przypadku niezwykle atrakcyjne - obecnie trudno jest zrobić coś złego i wysłać zamówienie bez wahania.\nWięc wszystkie wielkie zalety Collagenics oczywiste:\nPo naszej szczegółowej ocenie Collagenics i licznych doświadczeniach nabywców, bez wątpienia zdajemy sobie sprawę: różnorodność zalet sprawia, że decyzja o zakupie jest niezwykle łatwa.\nPomoce, które pomagają odmłodzić, są często dostępne tylko na receptę - można kupić Collagenics online bez żadnych trudności i bardzo tanio\nOpakowanie i nadawca są dyskretne i bez znaczenia - ponieważ kupujesz odpowiednio w Internecie i pozostaje tajemnicą, co dokładnie tam kupujesz\nDoskonały efekt Collagenics został osiągnięty tylko dlatego, że poszczególne składniki aktywne działają razem.\nJedną z rzeczy, która czyni naturalny produkt skutecznym odmładzaniem, takim jak unikalne Collagenics jest to, że wykorzystuje tylko własne mechanizmy działania organizmu.\nWiele tysięcy lat rozwoju oznaczało, że w miarę możliwości wszystkie nieuniknione procesy dla młodszego wyglądu są już dostępne i muszą być po prostu uruchomione. To odróżnia ten artykuł od produktów takich jak Cholesterol OFF.\nPo publicznej stronie producenta wyraźnie podkreślono te efekty:\nW ten sposób produkt może wyglądać - ale niekoniecznie. Fakt, że efekty są poddawane różnym skutkom ubocznym, powinien być zrozumiały dla wszystkich, aby wyniki były zarówno łagodniejsze, jak i silniejsze.\nJeśli masz mniej niż osiemnaście lat, nie możesz użyć tej metody. Wątpisz, czy możesz być wystarczająco zdeterminowany, aby sumiennie stosować tę metodę? Jeśli to dotyczy ciebie, możesz równie dobrze pozwolić mu pozostać. Nie byłbyś skłonny zainwestować swoich pieniędzy w swoje dobre samopoczucie, nie tylko dlatego, że nie jesteś zainteresowany szansą na powstrzymanie starzenia się? Jeśli to dotyczy ciebie, lepiej zostaw to całkowicie.\nZakładam, że nie widzisz siebie w wymienionych tutaj punktach. Jesteś gotowy, aby wyeliminować swoją firmę, a także wykonać pracę. Nadszedł czas, aby zająć się twoim problemem!\nJedno jest pewne: Collagenics mogą być dla ciebie bardzo pomocne!\nOgólnie należy rozumieć, że Collagenics jest dobrym produktem, który sprawia, że procesy na ciele są zaletą.\nW rezultacie Collagenics nie współpracuje z twoim ciałem jak setki konkurencyjnych produktów. Świadczy to również o prawie nie występujących skutkach ubocznych.\nAle oczywiście! Ciało podlega logicznym zmianom i na początku pogorszenie może być jedynie nieznaną przyjemnością - jest to powszechne i reguluje się po krótkim okresie.\nProdukty uboczne nie są zgłaszane przez różnych przesyłanych klientów.\nPierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, aby dokładnie nałożyć Collagenics jest zapoznanie się z informacjami dostarczonymi przez firmę.\nCiągłe rozważanie i fałszowanie szans prowadzi tylko do nieprzemyślanych wniosków. W związku z tym można wyraźnie stwierdzić, że dany produkt można bez problemu zintegrować z codzienną rutyną.\nPotwierdza to także kilka osób, które otrzymały znaczące odmłodzenie dzięki zastosowaniu Collagenics. I to odróżnia go od innych artykułów, takich jak Denta Seal.\nWszystkie dane dotyczące użycia, dawkowania i mocy oraz wszystko, co musisz być na bieżąco, można znaleźć w akcesoriach i na stronie producenta.\nJak się czuje stosowanie Collagenics\nTo, że Collagenics powstrzyma starzenie się, jest udowodnionym faktem\nOczywiście, moim zdaniem, jest więcej niż wystarczająco dowodów i bardzo pozytywnych referencji.\nW rzeczywistości istnieje prawdopodobieństwo, że konsekwencje Collagenics staną się widoczne lub mniej zauważalne kilka tygodni po pierwszym zastosowaniu.\nNiezależnie od tego, możesz być absolutnie pewien, że Twoje doświadczenie przewyższy wyniki innych raportów testowych i osiągnie oczekiwane wyniki odmładzania po pierwszej aplikacji .\nW ich opinii zmiana na pewno w ogóle nie występuje, ale dla tych nieznajomych zaskakująco komplementuje. To, że jesteś inną osobą, nie jest już ukryte.\nAby zdecydowanie twierdzić, że wpływ Collagenics rzeczywiście silny, nie boli obserwowanie doświadczeń z forów i recenzji innych osób.\nPrzeglądając wszystkie oceny, bezpłatne próby i indywidualne doświadczenia, byłem w stanie zidentyfikować tę kompilację triumfów z Collagenics :\nSzanuj, że są to faktyczne obserwacje osób. Niemniej jednak rezultat jest bardzo urzekający i, jak myślę, ma zastosowanie do mas - a więc i do ciebie.\nMożemy wyrazić, że jako użytkownik naszego produktu oczekujemy faktów:\nCo powinieneś wyjaśnić w końcu?\nZ jednej strony, efekty deklarowane przez producenta i starannie przemyślany skład zasługują na uznanie. Jeśli nie chcesz być przekonany, możesz liczyć na pozytywne opinie, które mówią same za siebie.\nPodsumowując, mogę powiedzieć, że Collagenics dotrzymuje obietnic pod każdym względem, więc zdecydowanie warto uruchomić test.\nOgólnie rzecz biorąc, Collagenics świetną metodą w dziedzinie. Ważne jest tylko, abyś kupował Collagenics wyłącznie po stronie oryginalnego producenta. Super 8 może być również próbą. Nigdy nie można przewidzieć, co dostaje się z wątpliwych źródeł.\nZaleca się środki, aby dać szansę. Przetestowałem wystarczająco dużo środków, aby spowolnić starzenie się, twierdząc, że produkt jest jedynym lekarstwem na ten problem.\nWażnym plusem jest to, że można go łatwo włączyć w codzienne życie.\nBłędem byłoby na przykład zamówienie atrakcyjnych ofert specjalnych na wątpliwe portale w Internecie.\nZe względu na czasowe i wolne od zagrożeń efekty proponowany tutaj sklep internetowy byłby najbardziej wiarygodnym podejściem.\nTen dostawca okazuje się idealnym źródłem do zakupu, ponieważ w tym momencie otrzymujesz najlepsze ze wszystkich światów - najtańsze oferty na oryginalny produkt, niezawodny pakiet usług oraz dogodne warunki dostawy.\nLepiej unikać ryzykownych prób wyszukiwania, klikając jeden z sprawdzonych przez nas linków. Regularnie sprawdzamy linki, warunki, dostawa i cena zakupu są zawsze najlepsze.


Zjadasz ponad 2 kg „chemii” rocznie. Co z tym zrobić? - Julita Bator - Blog\nJulita Bator - Blog\nZamień chemię na jedzenie. Blog Julity Bator\nYou are here: Home / WYDARZENIA / Zjadasz ponad 2 kg „chemii” rocznie. Co z tym zrobić?\nZjadasz ponad 2 kg „chemii” rocznie. Co z tym zrobić?\nStyczeń 15, 2019 by Julita Bator\nAutor @Marco Verch https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/\nRaport NIK-u na temat dodatków do żywności potwierdził, że zjadamy ponad 2 kg tych substancji rocznie. Zwolennicy dodatków nie widzą w tym żadnego zagrożenia. Jak jest naprawdę? Czy jest się czego bać? Czy możliwe jest w ogóle ograniczenie „chemii” w jedzeniu? W poniższym tekście podaję suche fakty, subiektywną opinię i remedium.\nZapoznając się z opublikowanym na początku 2019 roku raportem NIK-u „Nadzór nad stosowaniem dodatków do żywności” miałam chwilami wrażenie, jakbym czytała fragmenty swojej książki „Zamień chemię na jedzenie”. Nie ukrywam, iż bardzo cieszy mnie fakt, że instytucje państwowe także dostrzegły problem, jakim jest brak kontroli nad stosowaniem dodatków do żywności w produktach spożywczych. Kwestia dodatków do żywności idealnie wpisuje się w trend współczesnego świata, kiedy człowiek próbując przejąć nad czymś kontrolę, tak naprawdę ją traci.\nW odpowiedzi na ów raport, w mediach pojawiają się głosy, które zarzucają mu brak źródeł, a tym samym rzetelności, w odniesieniu do stwierdzenia, że przeciętnie jemy rocznie ponad 2 kg dodatków do żywności. Przedstawiciele środowisk akademickich związanych z żywnością twardo obstają przy swoim zdaniu, że dodatki do żywności są zdrowe, bezpieczne, ich użycie jest kontrolowane i w ogóle, w czym problem?\nW poniższym tekście chciałabym przytoczyć kilka interesujących danych z raportu NIK-u, oraz odnieść się do niektórych zarzutów, wysuwanych przez zwolenników dodatków do żywności.\nDefinicja dodatków do żywności mówi nam, że są to substancje, które w normalnych warunkach nie są spożywane same jako żywność. Dodaje się je świadomie do produktów spożywczych, aby zapobiec zmianom smaku, zapachu, czy wyglądu, aby wydłużyć okres przydatności do spożycia, a także aby zwiększyć efektywność procesu technologicznego. Z powyższej definicji wynika jasno i niezbicie, że dodatki do żywności nie są żywnością. W zasadzie w tym miejscu można by zakończyć dyskusję na temat, czy są one bezpieczne, czy nie, bo gdybyśmy dostali je wyabstrahowane i podane na talerzu, to raczej mało prawdopodobne, że skusilibyśmy się na skosztowanie takiego rarytasu jak siarka, chlor, czy pochodne ropy naftowej.\nAktualnie dopuszczonych jest do stosowania ponad 330 dodatków do żywności. Mogą one pełnić w produktach spożywczych 27 funkcji technologicznych (są to m.in.: stabilizatory, emulgatory, konserwanty, barwniki, wzmacniacze smaku). Konserwanty mają za zadanie konserwować żywność, żeby się nie zepsuła, a tym samym, aby nie była dla nas niebezpieczna. Podczas gdy uzasadnione jest dodawanie jednego rodzaju konserwantu (np. azotynu sodu E 250) do wędlin (abyśmy nie zatruli się jadem kiełbasianym), to obecność w nich dodatkowo: wzmacniaczy smaku, stabilizatorów, słodzików, przeciwutleniaczy i regulatorów kwasowości wydaje się być co najmniej zbędna. I tu rodzi się zasadne pytanie: po co? Po co ktoś wzmacnia smak szynki? Po co dodaje do niej glukozę? Po co jest tam jeszcze soja? itd. itd. Może warto zastanowić się, które dodatki do żywności są niezbędne, a tym samym faktycznie spełniają jakąś pożyteczną, a nie wydumaną funkcję technologiczną? Z dodatkami do żywności jest bowiem podobnie, jak z antybiotykami: w pewnych sytuacjach ratują życie, mają niestety także skutki uboczne, i dlatego nadużywanie ich jest dla zdrowia niekorzystne.\nAby dany dodatek mógł zostać dopuszczony do żywności musi zostać zaaprobowany przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA). Aktualnie trwa weryfikacja już dopuszczonych dodatków, w wyniku której usunięto barwnik E 128. Ograniczono także stosowanie trzech innych barwników: E 104, E 110 i E 124. Ponadto wycofano stosowanie barwników w niektórych produktach jak lody, czy wyroby cukiernicze. Świadczy to o tym, że instytucje nadzoru nie są nieomylne, że dodatki do żywności mogą być szkodliwe, a także o tym, że ilość ma znaczenie.\nCzy da się obliczyć, ile dziennie spożywamy dodatków do żywności? Raport NIK-u mówi o ponad 2 kg. (W celu wizualizacji, wyobraźmy sobie dwie jednokilogramowe paczki cukru. Nie jest to mało, zwłaszcza kiedy przywołamy definicję dodatków). Bardziej istotne od tego, jaka dokładnie jest to ilość, są dwie inne kwestie. Po pierwsze: każda ilość >0 jest niedobra, a po drugie: kupując świadomie, sami możemy w znacznym stopniu obniżyć tę wielkość.\nJakie wnioski płyną z raportu?\nsystem nadzoru nad stosowaniem dodatków do żywności nie gwarantuje pełnego bezpieczeństwa żywności\nspośród stosowanych dodatków przebadano w laboratoriach (na polecenie NIK) jedynie część z nich (głównie barwniki i konserwanty)\nw niektórych produktach stwierdzono obecność niezadeklarowanych na etykiecie produktu dodatków, stwierdzono także przekroczone normy i obecność niedozwolonych substancji\nna każdy produkt spożywczy przypada statystycznie 5 dodatków\npodczas procesów technologicznych używa się nawet do kilkunastu różnych dodatków do żywności\nsposób przedstawiania składu na etykiecie produktu nie informuje konsumenta ani o ilości zastosowanego dodatku, ani jaki jest stosunek jego zastosowania do dziennego limitu.\ninstytucje odpowiedzialne za bezpieczeństwo żywności nie badają kumulacji dodatków w produktach spożywczych, ich działania synergistycznego (tj. wzajemnego wzmocnienia działania kilku substancji), czy też interakcji z innymi składnikami diety lub lekarstw\nADI (akceptowane dzienne spożycie) dodatków do żywności jest najczęściej przekraczane u dzieci ze względu na niższą masę ciała i spożywanie produktów zawierających konserwanty, barwniki czy azotyny (ciasta, lody, pieczywo, aromatyzowane napoje, wędliny i parówki)\nChlubnym przykładem państwa, które ograniczyło używanie dodatków do żywności jest Dania, która znacznie zmniejszyła ilość azotynów w produktach mięsnych.\nNieprawdą jest, jakoby wszystkie dodatki do żywności były bezpieczne. Ze zleconej przez NIK ekspertyzy dodatków wynika, że niektóre z nich są potencjalnie szkodliwe dla naszego zdrowia:\nbarwniki (alergie, nadpobudliwość u dzieci, brak koncentracji, działanie rakotwórcze)\nkonserwanty, a zwłaszcza benzoesan sodu, dwutlenek siarki, azotyn potasu i azotyn sodu (alergie, działanie rakotwórcze, bóle głowy)\nRecepta. W Polsce ok. 70% naszej diety stanowi żywność przetworzona. Jak podaje raport, w ciągu jednego dnia możemy przyswoić wraz z pożywieniem aż 85 różnego rodzaju E. Co możemy zrobić, aby odwrócić te niekorzystne proporcje?\nczytać etykiety i wybierać produkty o jak najkrótszym składzie\nwybierać produkty bez konserwantów i barwników (uważać na skład parówek, wędlin, lodów, konserw rybnych, koncentratów pomidorowych, napojów, suszonych owoców)\nstarć się jak najwięcej posiłków przygotowywać w domu\ndodać do naszej diety więcej warzyw, owoców i orzechów. Nie bójmy się! One nie tuczą!\n« Świąteczne ciasto z bakaliami prawie bez cukru\nŚwiąteczne ciasto z bakaliami prawie bez cukru\nBronowicka spiżarnia – wyjątkowe miejsce w Krakowie\n„ZAMIEŃ CHEMIĘ NA ENERGIĘ” I ZRÓB SOBIE PRZEKĄSKI NA WYNOS\nJulita na Facebooku


Nikolić: Lubię strzelać gole - legionisci.com\nMichał Kucharczyk, Aleksandar Prijović i Nemanja Nikolić cieszą się po golu - fot. Mishka / Legionisci.com\nNikolić: Lubię strzelać gole\nNiedziela, 14 lutego 2016 r. 21:38 Fumen i Mishka, źródło: Legionisci.com - Wiadomość archiwalna\n- Cieszę się z dwóch bramek, jestem również zadowolony z wyniku meczu z Jagiellonią. Zagraliśmy bardzo dobre spotkanie, z którego nasi kibice powinni być zadowoleni. To jest najważniejsze. Od pierwszych minut graliśmy wysokim pressingiem. Szybko strzeliliśmy dwie bramki i dobrze rozpoczęliśmy ten mecz. Później stworzyliśmy sobie wiele sytuacji i zdobyliśmy jeszcze dwa gole. Jagiellonia nic dziś nie pokazała - powiedział po meczu Nemanja Nikolić.\n- Nie mam żadnego sekretnego sposobu na skuteczność, po prostu lubię strzelać gole - dodał.\n- Jagiellonia to dobry zespół, szczególnie na własnym boisku. Do tej pory grałem przeciwko nim tylko raz. Zremisowaliśmy 1-1 i było to bardzo ciężkie spotkanie. Dzisiaj nie stworzyli sobie jednak sytuacji bramkowych.\n- Czujemy się dobrze. Ciężko pracowaliśmy podczas okresu przygotowawczego. Nie było łatwo, ale trener dobrze nas przygotował. Mamy siłę, by dokończyć ten sezon na dużej intensywności. Zawsze musimy grać tak, jak dzisiaj, czuć, że nasz rywal nie miał szansy na wypracowanie sobie okazji bramkowych i na zwycięstwo. Jeśli chcemy zdobyć mistrzostwo, musimy wygrać wszystkie mecze.\n- Nie powiedziałbym, że to był najcięższy okres przygotowawczy w mojej karierze. Gdy grałem na Węgrzech, co roku przygotowywaliśmy się w Marbelli, ciężko pracowaliśmy. Teraz na Malcie mieliśmy doskonałe warunki do treningów, dobre boiska i doskonały hotel, w którym odpoczywaliśmy. Mieliśmy wszystko, czego potrzeba. To był pierwszy okres przygotowawczy z nowym trenerem. Przyszedł do nas w trakcie sezonu, kiedy mieliśmy wiele meczów i nie mogliśmy tyle trenować. Teraz mieliśmy sporo czasu, by poznać jego filozofię i oczekiwania. Myślę, że dzięki temu zespół się zmieni. To będzie nowa Legia.\nprzeczytaj więcej o: Legia Warszawa wypowiedzi pomeczowe Jagiellonia Białystok Nemanja Nikolić


Samotne kobiety po 40, samotne kobiety po 50 - kancelariaadwokackawwaszczak.pl Kobieta, 54 lat,. Polska, Wielkopolskie Polska, Pomorskie, Starogardzki, Kleszczewo. kancelariaadwokackawwaszczak.pl jest w posiadaniu rozległej bazy użytkowników, którzy również szukają miłości.\nPotwierdź aktywację, aby otrzymywać powiadomienia o najnowszych ogłoszeniach. Zapisz się na powiadomienia o nowych ogłoszeniach z tej listy.\nBez obaw - nie spamujemy, nie piszemy bez powodu. Łódź , łódzkie. Zapytaj o cenę. Gorzów Wielkopolski , lubuskie.\nGniezno , wielkopolskie. Śląskie , śląskie.\nPan pozna panią — tak bardzo często zaczynały się anonse towarzyskie, które publikowane były na łamach gazet wydawanych w ubiegłym stuleciu. Zazwyczaj panowie w kilku zdaniach opisywali, jakiej kobiety poszukują podając interesujący ich wiek czy wygląd. Nierzadko mężczyźni mieli także wymagania co do wykształcenia czy niezależności finansowej ewentualnej wybranki. Na koniec podawali adres pocztowy i czekali na listy od pań zainteresowanych bliższym poznaniem.\nLudzie często są zapracowani i nie mają czasu ani możliwości na poznanie nowych osób. Oprócz tego często towarzystwo, w którym się obracają jest dość hermetyczne i rzadko dołącza do niego ktoś nowy. A nawet jeśli, to taka osoba nie musi z automatu stać się obiektem zainteresowania. Dlatego internet to często jedyna opcja. W takich ogłoszeniach ludzie zamieszczają informacje zarówno o sobie jak i o wymarzonej kandydatce.\nrandki borne sulinowo!\nclub dla singli!\nsympatia sylwester dla singli!\nCzasami wymagane jest zamieszczenie zdjęcia. Ma to uwiarygodnić, że profil nie został stworzony dla żartu. Poza tym pozwala na starcie ocenić, czy dana osoba wzbudza nasze zainteresowanie. Warto też w ogłoszeniu zaznaczyć, w jakim celu szukamy drugiej osoby. Czy zależy nam na przeżyciu przygody i przelotnej znajomości, czy też szukamy kogoś, z kim chcielibyśmy się związać na poważnie i być może ułożyć sobie życie.\nJest to bardzo ważne, żeby nie przeżyć później rozczarowania. Serwisy randkowe pozwalają pisać do siebie prywatne wiadomości. Gdy już pan pozna ciekawą osobę przez internet i wymienią ze sobą kilka wiadomości lub maili może paść propozycja spotkania się w rzeczywistości. W ramach bezpłatnej rejestracji otrzymasz od nas regularnie maile z propozycjami potencjalnych partnerów oraz ofertami użytkownictwa premium i innych produktów Fotoflirt w każdej chwili możliwa rezygnacja.\nZarejestruj się bezpłatnie Login dla użytkowników. Witamy w kontaktach ze zdjęciami. Tutaj możesz utworzyć profil lub zalogować się do:. Twój portal randkowy - single - Pomorskie Zarejestruj się bezpłatnie. Szukasz wymarzonego partnera? Poznaj interesujących singli - Pomorskie: Zarówno. Tylko mężczyźni. Tylko kobiety.\nOgłoszenia - Pomorskie Na naszym serwisie randkowym fotoflirt. Psy Koty Akwarystyka Zwierzęta gospodarskie Pozostałe zwierzęta Akcesoria i karmy Randki i przyjaciele Pani szuka pana Pani szuka pani Pan szuka pani Pan szuka pana Para szuka Szukam pary Usługi i firmy. Usługi Wyposażenie dla firm Współpraca biznesowa Oddam za darmo Przyjmę za darmo Wybierz lokalizacje. Starogard Gdański. Powiat Bytowski. Powiat Chojnicki. Powiat Człuchowski. Powiat Gdański. Powiat Kartuski. Powiat Kościerski.\nPowiat Kwidzyński. Powiat Lęborski. Powiat Malborski. Powiat Nowodworski. Powiat Słupski. Powiat Starogardzki. Powiat Sztumski. Powiat Tczewski. Powiat Wejherowski. Wszystkie poniżej cm - cm - cm - cm cm i więcej. Wszystkie Szczupły Normalna Muskularny Puszysty. Wszystkie Ciemne Brązowe Niebieskie Zielone. Wszystkie Singiel W związku Rozwiedziony.\nposzukiwane kobiety kujawsko pomorskie - kancelariaadwokackawwaszczak.pl\nTylko ze zdjęciem. Zapisz wyszukiwanie. Lento Pomorskie Randki i przyjaciele Pan szuka pani. Podobne ogłoszenia w okolicy. Wszystkie Promowane pokaż promowane. Wolny wysoki Polak z Niemiec pozna Pania na stale Single, 46 lat , Cała Polska Warszawa. Nawiążę znajomość z Kobietą szukającą dłuższej relacji Piotrek, 43 lata , Cała Polska Warszawa. Dojrzaly zakocha sie w kobiecie ponizej 40l Moze to złe miejsce,może nie,ale zdaje sobie sprawe że małe szanse na powodzenie,ale też probować trzeba Darek, 47 lat , Gdańsk.\nKlasyczne Słowem wstępu : Niestety większość tutaj zamieszczonych ogłoszeń przez mężczyzn ma proste przesłanie — niby w Mariusz, 48 lat , Cała Polska Kraków. Szymon, 34 lata , Cała Polska Częstochowa. Michał, 37 lat , Cała Polska Gniezno. Piotr, 50 lat , Słupsk. Poszukujący 40 latek. Słupsk i inne Witam Cię, Jeśli poszukujesz partnera, czujesz się samotna i chcesz spotkań we dwoje, to napisz.\nportal randkowy za granica!\nszukam dziewczyny za pieniądze!\nKobiety i mężczyźni w liczbach?\nrandki dla graczy!\nKamil, 40 lat , Słupsk. Szukam Koleżanki: Cześć jestem Marcin mam 27lat poszukuje czegoś nowego w życiu jestem po związku właśnie i chciałbym skożystać z Marcin, 28 lat , Gdynia. Popiszę z Panią na tematy damsko - męskie Popiszę z Panią na tematy damsko - męskie , którą interesują te sprawy, bo jest trochę samotna, zaniedbywana lub Poznam kobiete 50 lat, wrostu, bez nadwagi, nie pije, ale za to pale, aktualnie z nikim nie jestem. Może znajdę tu Ciebie Andrzej, 35 lat , Malbork.\nSzukam kobiety Witam, z chęcią poznam jakąś miłą Panią na piękną przygodę. Adrian, 18 lat , Nowy Dwór Gdański.\nPan pozna panią Pomorskie. Oferty dla kobiet w kategorii Pan szuka Pani. Lento.pl Twoja tablica ogłoszeń lokalnych. Zapraszamy do przeglądania ofert.


Powstanie nagroda dla najlepiej opisanej sceny seksu w książce : Booklips.pl\n„Wystarczająco się naśmialiśmy” ? powiedziała Lisa Moylett, wydawca „Erotic Review”. „Teraz rzucamy rękawicę. Koniec pisania o ?złym seksie?. To nie jest coś, co powinniśmy celebrować”. Jak dodała, nagroda Good Sex in Fiction ma pomóc „wypełnić lukę pomiędzy obrzydliwym światem pornografii a tym, o czym wszyscy rozmawiamy i co sprawia nam radość”.\nInicjatorzy nagrody uważają, że w czasach, kiedy dostęp do pornografii jest powszechny, trzeba zacząć rozmawiać o seksie otwarcie, a nie sprowadzać temat do formy żartu, jak to czynią organizatorzy Bad Sex In Fiction dla najgorszej sceny seksu w książce.\nNie ujawniono jeszcze, kto i na jakich zasadach będzie wybierał nominowanych do nagrody ani kiedy zostanie przyznana pierwsza Good Sex in Fiction.\nTematy: Bad Sex Awards, erotyka, Good Sex in Fiction, nagroda literacka, seks, wokół książki\n« Pijany Bukowski we francuskiej telewizji – fragment wywiadu rzeki „Śmieję się z bogami”\nKlucze do koszmaru – recenzja komiksu „Locke & Key tom 1: Witamy w Lovecraft” Joego Hilla i Gabriela Rodrigueza »