KCI Kutno - Trwałość bloków właśnie mija. Czy w Kutnie potrzebne są modernizacje wielkiej płyty? - [Kutnowskie Centrum Informacyjne]\nTrwałość bloków właśnie mija. Czy w Kutnie potrzebne są modernizacje wielkiej płyty?\nWydarzenia 14-06-2019 Autor: ksz\nRząd planuje przeznaczyć dodatkowe środki na remonty bloków z wielkiej płyty. Ich trwałość w momencie budowy była bowiem oceniana na 50 lat, a ten okres właśnie mija. Czy i w Kutnie są potrzebne wzmocnienia starych, PRL-owskich konstrukcji?\nProjekt dofinansowań przygotował na zlecenie rządu Instytut Techniki Budowlanej, który przebadał wybrane budynki z wielkiej płyty. Jak zaznaczano, oprócz 50-letniej trwałości wielkiej płyty, przesłankami do badań było szybkie tempo budowy bloków w czasach PRL-u oraz niskiej jakości materiały.\n– Zmiany, nad którymi pracujemy, są związane z poprawą bezpieczeństwa użytkowania budynków wielkopłytowych – tłumaczy Zbigniew Przybysz z Ministerstwa Inwestycji i Rozwoju w rozmowie z "Rzeczpospolitą". – Chodzi przede wszystkim o ocieplanie zewnętrznych ścian trójwarstwowych, a także dodatkowego połączenia warstw: fakturowej i nośnej. Zabezpieczy ona trwałość połączenia warstw płyt oraz wyeliminuje ewentualne przyszłe zagrożenia.\nCzy w Kutnie potrzebne są dodatkowe remonty? Jak wskazuje Robotnicza Spółdzielnia Mieszkaniowa "Pionier", w mieście róż kompleksowy program termomodernizacji został już przeprowadzony.\n- Rozpoczął się już w 1999 roku i został zakończony w 2013 - mówią prezesi "Pioniera" Andrzej Nowakowski i Krzysztof Matusiak. - Program obejmował 190 budynków, na których wykonywano docieplenie ścian i stropodachów, modernizację instalacji centralnego ogrzewania, ciepłej wody oraz niezbędne prace remontowe.\nNa wszystkie budynki zostały opracowane audyty oraz szczegółowa dokumentacja techniczna.\n- Obecnie RSM "Pionier" modernizuje instalacje elektryczne i domofonowe w budynkach. Najstarsze z nich poddawane są również kompleksowym renowacjom z uwzględnieniem remontów balkonów, wymianą drzwi wejściowych, itp. - dodają władze spółdzielni.\nW zasobach "Pioniera" znajduje się 60 budynków w systemie OWT-67 (Oszczędnościowy Wielkopłytowy–Typowy, nazwa pochodzi od roku stworzenia systemu), 83 budynki w technologii OWT-75 oraz 47 budynków w technologii tradycyjnej i mieszanej. Najstarszy budynek w całych zasobach pochodzi z 1960 roku i wykonany jest w technologii tradycyjnej, natomiast najstarszy budynek w technologii OWT pochodzi z 1971 roku. Najnowsze budynki OWT to zaś rok 1992. Z kolei zupełnie najmłodszym budynkiem w zasobach spółdzielni jest Łąkoszyn IX z 2002 roku powstały w technologii tradycyjnej.\nUczyłam się o tym że problemem wielkiej płyty będzie korozja elementów metalowych którymi łączone były poszczególne płyty. Niedostatecznie zabezpieczone skorodują a płyty złożą się wtedy jak domki z kart. Termo nic tu nie pomoże...\nBrania 18:44, 15.06.2019\nBloki na ul.Wilczej sa w oplakanym stanie pod parapetami dziury klatki kiedys odnawiane sa okropne farba odlatuje jest naprade wiele do zrobienia co z tego ze byla modernizacja jak juz trzeba by bylo zrobic nowa w tych blokach jest naprawde zimno w porownaniu z blokami na Batorego ciekawe jaka grubosc byla styropianu na tych blokach.jEDNE Z NAJGORSZYCH BLOKOW W KUTNE\nlokator wielkiej plyty 10:27, 15.06.2019\nJack pol niech zacznie remonty firma dobra ale mało znana\nJacus 16:56, 14.06.2019\nWszystko w takich blokach wymaga modernizacji lub wymiany.\nJaninaB 13:31, 14.06.2019\nWszystko na tym świecie minie, a kucienkowy syf nie przeminie.\nKazimierz Staszewski 11:16, 14.06.2019\nEch Kaziu, Kaziu. Głupi się urodziłeś a jeszcze głupszy umrzesz...\ntelefan 11:26, 14.06.2019\nW tej złej PRL normy budowlane jak i żywnościowe były bardzo wysokie więc spokojnie bloki wytrzymają kolejne 50 lat. Problemem jest jedynie instalacja elektryczna. Jak już ktoś napisał poza wymiana domofonów przydałoby się wyremontować klatka schodowe kładąc terakotę.\nNick 10:58, 14.06.2019\nNo. I paprotkę na każdym półpiętrze.\nNick 16:04, 14.06.2019\nW tym roku na ul . Grunwaldzkiej odnawiano klatki, żenujące, na 10 lat, schody obskubane, lamperia olejna, czyli w dalszym ciągu PRL.\nMIESZKANKA 10:48, 14.06.2019\nJa mam pytanie co ma termomodernizacja do trwałości bloków? Sam mieszkam w takim bloku. Ocieplenie ok ale chyba chodzi o wytrzymałość konstrukcji. Pytanie do prezesów kiedy ostatni raz przeprowadzili badania konstrukcji bloków w mieście. Konstrukcja budynków wielkopłytowych podobnie, jak wszystkie inne budynki mieszkalne, powinna być sprawdzana raz na pięć lat. Ktoś to wogóle sprawdza? Nie sądze.\nmieszkaniec 10:10, 14.06.2019\nOdpowiadając na twoje pytanie, bez termomodernizacji goły beton nasiąka wodą i woda zamarzając pomału go kruszy.\nsp 11:36, 14.06.2019\nDla specjalistów z Pioniera termomodernizacja to jest to samo co generalny remont konstrukcji budynku. Taki remont konstrukcji bez remontu konstrukcji, jak u Barei.\ntolek 11:32, 14.06.2019\nprosimy o modernizację klatek na miarę wieku w którym żyjemy, wymiana poręczy, gres na podłogi w klatce, klatki nasze pomalowane są na kolor ziemi z z betonowo-lastrykową podłogą i poręcze z prętów zbrojeniowych mieszkaniec zasobów RSM Pionier z roku 1970\nmieszkaniec 09:59, 14.06.2019\nTrwałośc na 50 lat? Domy z drewna przetrwają dłużej.\nsp 09:53, 14.06.2019\nDrewniane kościoły trwają 500 lat niektóre...\nKaśka 19:08, 14.06.2019\n1 Wydarzenia 07-12-2019 [ZDJĘCIA/WIDEO] Szlachetne Paczki jadą do potrzebujących! Odwiedziliśmy kutnowski sztab


autor: marta anna\n20 sie 2013, 18:47\nTemat: Związek wolny\nWyrwana z Kontekstu - właśnie o to chodzi. Nie może być tak że ktoś traktuje Cię jak narzędzie do spełniania swoich potrzeb. Tak robi małe dziecko które jest nastawione tylko na branie. Natomiast dojrzały partner nie wchodzi w związek po to by zaspokajać tylko swoje "chcenia" w chwili gdy akurat ma ...\n20 sie 2013, 18:16\nPatryk, Kobieta bluszcz, tak jak jest opisana w Twoim linku to patologia. Podobnie patologią jest wolny związek w sensie "wolność total i każdy robi co chce" - i to nie tylko chodzi o poligamię ale w ogóle o wszelkie niszczenie poczucia wspólnoty i przynależności. Związek jest relacją dwóch WOLNYCH ...\n20 sie 2013, 16:19\nZwracam honor:) W takim razie tego typu związek jest ok. Generalnie uważam ze trzeba mieć też swoje życie i swoje pasje bo jak wszystko robi się z partnerem i ani krok bez niego to funduje mu się niewolę. Sama bym nie wytrzymała. Co do tych osób które "spotykają się z kim chcą". Są tacy faceci, ci w...\n20 sie 2013, 16:02\nPatryk Co innego miałam na myśli. Można być związku gdzie np. nie mieszka się razem i gdzie spotkania ogranicza się np. do cotygodniowych rozmów, wspólnych weekendów - a potem każdy w swoją stronę. Dalej, jest rzeczą oczywistą, że w związku nie może być tak że istnieje tylko sfera wspolna i nic poza...\n19 sie 2013, 18:01\nMówiąc wolny związek mam na myśli związek, w którym nie ogranicza się partnera i partner nie ogranicza nas. Jeżeli chce się spotykać z kim innym, to ok, może, tylko dla mnie też ma mieć czas i jeżeli umie to rozgraniczyć to w porządku. Wiem, niezrozumiale napisane, ale ciężko mi określić to tak ogó...\n19 sie 2013, 17:39\nTak więc dla dobra przyjaźni można się nawet odkochać i dalej przyjaźnić,trzeba tylko a zarazem aż-zmienić myślenie,nastawienie Zgadzam się i jak najbardziej możliwa jest przyjaźń damsko-męska. Potraficie sterować uczuciami :shock: . Proszę o receptę! zgadzam się, Chochoł! Wszystko zależy od tego j...\n19 sie 2013, 14:45\nMyśle że w związki wchodzi się ponieważ każdy ma potrzebe kochania i bycia kochanym. Ta potrzeba, bez względu na orientację seksualną, jest wpisana w ludzką swiadomość. Chęc realizacji tego pragnienia jest tak silna, że nawet osoby, które są aseksualne albo które obawiają się utraty wolności będą za...\n13 sie 2013, 17:36\nPatryk, w Seksmisji te babki się rozmnażaly chyba przez partogenezę/dzieworództwo. Już nie pamiętam dokładnie jak to było w każdym razie radziły sobie bez chłopów.\n13 sie 2013, 11:42\nTak mi przyszło na myśl a propos opanowania świata w przyszłości że będzie taj hak w nomen omen "Seksmisji" Machulskiego. Grupy od zawsze" ucisnione", tzn kobiety zbuntowaly się przeciwko porządkom narzucanym przez dominujących facetów i opanowały ziemię doszczętnie. I my jak się przestaniemy bać to...\n12 sie 2013, 22:15\nnie żeby od razu jakiś aseksualny szowinizm, he he. Ale racja, że przydałoby się zrozumienie odmiennych postaw.\nserdecznie pozdrawiam Mgiełka!!!\n12 sie 2013, 17:12\nSzukam damskich i męskich starszych ASÓW\nHej, dopisuję się. Mam 42 lata. Może nie do końca jestem asem ale zdecydowanie pasuję do typu "Gray A" bardziej w kierunku aseksualności - czyli znikome zainteresowanie sferą seksualną i dążenie do relacji gdzie seksu nie ma albo odgrywa marginalną rolę. Cieszę się ze dowiedziałam się o zjawisku ase...


Polecany dentysta - http://drtech.com.pl/\nDodane: 23-10-2017 02:40\nCo musisz wiedzieć o neurochirurgiiGabinet dentystyczny ZabrzeO klasyce - tej historycznej i tej stylowejCo warto wiedzieć o drewnie? Pomoc rehabilitantaCo to jest pozycjonowanie?Prywatny ortopeda dziecięcyOgrzewanie - tego mogłeś nie wiedziećRomantyczny urlop - koniecznie Hiszpania!Kredyty - o usługach doradcówNie potrzebujesz tradycyjnego biuraTworzenie stron RybnikElectricians in EnglandMvmt plPompyZiarna kawy to podstawaDomy opieki nad seniorami. Czego o nich nie wiesz?Naklejki, nalepki i plomby. PoligrafiaEnergia ze słońca - czy ma sens?When ink or toner runs out...Ciekawostki na temat pompCiepło w domu oznacza komfortUsługi geodezyjne i praca w geodezji. Ogółem o geodezjiNie lej wody - oszczędzaj?Jak oszczędzać wodę naprawdę wydajnie?O oczyszczalniach i ekologiiAbout water issues - pipes and plumbingPoradnie leczenie bólu i inne sposoby na bólPrinting is a simple matter Części samochodowe - czujnikiWykształcenie i praca w zawodzie geodety. Krótko i na tematTemat: prawo - co warto wiedzieć?


Aktualności i newsy dotyczące zawodów prawniczych, rynku prawnego i służb mundurowych - strona 178 - Prawnicy i sądy - Prawo.pl\nKolejnych 21 ławników trafi do Sądu Najwyższego\nSenat wybrał w piątek 21 ławników do Sądu Najwyższego. To uzupełniająca procedura, bowiem za pierwszym razem, w maju 2018 roku udało się powołać tylko 11 ławników, na 36 miejsc wyznaczonych przez pierwszą prezes SN. Ławnicy mają orzekać w Sądzie Najwyższym na podstawie obowiązującej od 3 kwietnia 2018 r. nowej ustawy.\nProkuratura: Będzie zażalenie do SN w sprawie sędziego Łączewskiego\nPo otrzymaniu uzasadnienia prokurator złoży do Izby Dyscyplinarnej Sądu Najwyższego zażalenie na orzeczenie krakowskiego sądu dyscyplinarnego ws. sędziego Wojciecha Łączewskiego. Sąd umorzył postępowanie o uchylenie immunitetu sędziemu, któremu prokuratura zarzuca złożenie doniesienia o przestępstwie, którego nie było i składanie fałszywych zeznań.\nRPO pyta o legitymowanie sędziów w Olsztynie\nRzecznik praw obywatelskich pyta szefa policji w Olsztynie, dlaczego jego funkcjonariusze legitymowali sędziów i innych prawników, którzy sfotografowali się przed wejściem do miejscowego Sądu Okręgowego. Chcieli w ten sposób wyrazić poparcie dla swojej koleżanki, której wytoczono postępowanie dyscyplinarne.\nAż 57 procent Polaków uważa, że niezależność sądów w Polsce jest zagrożona, a tylko 23 proc., że wszystko jest w porządku - takie wyniki przynosi przeprowadzone przed paroma tygodniami badanie na zlecenie Stowarzyszenia Sędziów Polskich "Iustitia". Wśród badanych przeważają też opinie o upolitycznieniu Trybunału Konstytucyjnego i KRS.\nZmiana zasad orzekania o dalszym pobycie sprawcy w zakładzie psychiatrycznym\nSprawca osadzony na mocy decyzji sądu w zakładzie psychiatrycznym będzie miał prawo do udziału w posiedzeniu dotyczącym jego dalszego pobytu w tej placówce - to zmiana, którą wprowadza podpisana właśnie przez prezydenta nowelizacja kodeksu karnego wykonawczego.\nKRS zapowiada obronę sędzi ukaranej za wyrok\nKrajowa Rada Sądownictwa rozważy możliwość złożenia odwołania w sprawie ukarania dyscyplinarnego sędzi SO w Gorzowie Wlkp. Aliny Czubieniak - poinformował rzecznik prasowy KRS Maciej Mitera (na zdjęciu). Wymierzona przez Izbę Dyscyplinarną SN kara upomnienia dotyczyła decyzji o zwolnieniu z aresztu niepełnosprawnego intelektualnie podejrzanego.\nPiS chce sędziego SN Wojciecha Sycha wybrać do Trybunału Konstytucyjnego\nPowołany niedawno do Izby Karnej Sądu Najwyższego sędzia Wojciech Sych jest kandydatem Prawa i Sprawiedliwości do Trybunału Konstytucyjnego. Ma zastąpić prof. Sławomirę Wronkowską-Jaśkiewicz, której 9-letnia kadencja w Trybunale skończy się 6 maja br.\n1 Wczytaj poprzednie artykuły 176 177 178 179 180 Wczytaj więcej artykułów 2607


Siłownia zaprasza do sklepu ze sprzętem i na spotkania religijne! - Rzeszów, Podkarpacie - wiadomości, informacje, wydarzenia\nOpublikowano: sob, 17 paź 2020 16:26 Ostatnia modyfikacja: sob, 17 paź 2020 16:26\nWiadomości Zgodnie z przekazanymi przez Premiera Mateusza Morawieckiego informacjami, od 17 października przynajmniej w teorii branża fitness musi zawiesić swoje działalności. Na nietypowe rozwiązanie zdecydował się Przemyski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Inną zachętę ma Klub Fitneska z Tarnobrzega.\n- My czekaliśmy na Rozporządzenie i mieliśmy cichą nadzieję, że mimo konferencji prasowej premiera, ktoś zmądrzeje i zmieni decyzję... Niestety nie doczekaliśmy się. Musimy zatem sami działać.\n- czytamy na Facebooku przemyskiej siłowni.\n- Skoro nie mogą funkcjonować siłownie - w miejsce naszej od dzisiaj otwieramy SKLEP POSiRsport ze sprzętem do ćwiczeń, oraz odżywkami, poszerzamy PKD, więc możemy i zapraszamy wszystkich, którzy chcą testować odpłatnie nasze maszyny.\n- możemy przeczytać na profilu POSiR Fit\nZ OSTATNIEJ CHWILI. BASENY I SIŁOWNIE ZAMKNIĘTE\n- Skoro nie mogą funkcjonować zajęcia fitness - od dzisiaj ruszają w naszym klubie zgromadzenia religijne członków związku pn. "Kościół Zdrowego Ciała". Trudno uwierzyć? W tym świecie wszystko jest przecież możliwe Oświecona Lucka i Czcigodna Kasia zapraszają od poniedziałku na wyjątkowe wydarzenia religijne.\n- dodają w dalszej części pracownicy Przemyskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji.\n- My nie tylko walczymy o zdrowie! My teraz walczymy o przetrwanie! O nasze miejsca pracy! O ludzi, którzy wrócili i stęsknili się za nami! O możliwość wyboru!\n- Zapraszamy zatem do testowania sprzętu do ćwiczeń w sklepie PoSiRsport, na nabożeństwa Kościoła Zdrowego Ciała prowadzone przez naszą Radę Starszych czyli trenerów nie tylko mentalnych, oraz na zawody saunowe bez publiczności.\nKlub Fitneska z Tarnobrzega też ma propozycję dla swoich fanów.


Związek Stowarzyszeń Polska Zielona Sieć » Unia Europejska potrzebuje skutecznej polityki klimatycznej\nPodpisane 12 grudnia 2015 roku w Paryżu globalne porozumienie klimatyczne ma zapobiec ociepleniu klimatu powyżej 1,5 stopnia Celsjusza. Unia Europejska, aby skutecznie chronić klimat powinna zreformować swoją politykę energetyczno-klimatyczną – czytamy w stanowisku przyjętym przez 19 europejskich organizacji ekologicznych, które w dniach 3-4 listopada spotkały się w Warszawie na warsztatach dotyczących wdrożenia postanowień Porozumienia Paryskiego. Aby nie przekroczyć granicy wzrostu temperatur o 1,5 stopnia, Unia Europejska powinna przede wszystkim podwyższyć swój wewnętrzny cel redukcji emisji gazów cieplarnianych do roku 2030 z 40% do 55% – uważają organizacje pozarządowe.\nSystem handlu emisjami powinien stanowić realną zachętę do odchodzenia od paliw kopalnych i nie może służyć subsydiowaniu węgla jak to było do tej pory. Środki z ETS-u powinny być skierowane na inwestycje w odnawialne źródła energii i podnoszenie efektywności energetycznej – podkreśla Marek Józefiak z Polskiej Zielonej Sieci, która współorganizowała warsztaty.


Jarek Maliborski | Fotograf Lublin Jarosław Maliborski, filmowanie Lublin\nPosts Tagged ‘jarek maliborski’\nSezon ślubny 2011 powoli się kończy. I chociaż to jeszcze nie czas na podsumowanie ale mogę z pełną odpowiedzialnością stwierdzić że to był dobry sezon. Dzięki dużej różnorodności zleceń i miejsc w jakich mogłem bywać miałem okazje poznać wielu sympatycznych ludzi. Dzisiaj pokazuje jeden z wielu letnich plenerów, na zdjęciach Ania i Łukasz. Chcesz zobaczyć więcej ? zajrzyj na www.bymalibu.pl i na oficjalny fun page bymalibu na facebooku.\nTags: fotograf lublin, jarek maliborski, zdjęcia ślubne Lublin


Odważnik kettlebell 2 kg REEBOK | Fivesport.pl\nOdważnik kettlebell 2 kg REEBOK\nKettlebell 2 kg marki Reebok pomaga rozwijać siłę i kondycję, które są podstawą każdego treningu fitness. Stworzone z myślą o wykonywaniu pojedynczych i złożonych ruchów, ćwiczenia z kettlebellami rozwijają kondycję, siłę i wytrzymałość mięśniową. Trening\nKettlebell 2 kg marki Reebok pomaga rozwijać siłę i kondycję, które są podstawą każdego treningu fitness. Stworzone z myślą o wykonywaniu pojedynczych i złożonych ruchów, ćwiczenia z kettlebellami rozwijają kondycję, siłę i wytrzymałość mięśniową. Trening z kettlebellem to idealna opcja do domowego treningu. Z jego pomocą możesz wytrenować ramiona, pośladki, mięśnie nóg i brzucha. Żeliwny rdzeń został pokryty tworzywem PVC. Waga obciążnika została wyraźnie opisana i oznaczona, ułatwiając identyfikację. Pamiętaj, żeby nie zaczynać treningów z kettlebellem od dużego ciężaru. Wybierz na początku taki, którym możesz ćwiczyć swobodnie, aby na początku pracować nad techniką. Dzięki temu unikniesz kontuzji spowodowanych przeciążeniem lub niewłaściwą pozycją.\nWymiary: 14,9 x 6,7 x 14 cm (dł. x szer. x wys.)


Szukaj Potrawy wielkanocne\n3.82/5 (76.47%) 17 głos[ów] Potrawy wielkanocne\nWybrane przepisyBiała kiełbasa przepisBiała kiełbasa przepis Biała domowa kiełbasa czyli przepis na idealną białą, która jest soczysta, aromatyczna i pełna smaku. Własnoręcznie przygotowana biała kiełbasa smakuje nie tylko w święta wielkanocne, ale jest doskonała na sezon grillowy czy domową imprezę. Owszem jej przygotowanie... WięcejKruche ciasteczkaKruche ciasteczka Kruche, maślane ciasteczka z dżemem, konfiturą, marmoladą lub czekoladą są pyszne, a ich pieczenie to doświadczenie mistyczne. Z kilku prostych składników powstają chrupiące, aksamitne, słodkie ciasteczka – tylko z ich kształtem bywa różnie – nie mogłam się zdecydować... WięcejCiasto z polewą toffiCiasto toffi Ciasto z karmelową polewą toffi z bitą śmietaną i delikatnym miodowym biszkoptem to wypiek a la krówka. Koniecznie dodajcie trochę żelatyny do bitej śmietany – dzięki temu masa śmietanowa będzie bardziej zbita. Uwielbiam sama gotować słodzone, skondensowane mleko... WięcejKarmelizowana cebulaKarmelizowana cebula Karmelizowana cebula przepis na wyśmienity dodatek do wszelkiego rodzaju mięs, serów czy jako dodatek do obiadu. Doskonale pasuje do hamburgerów, pulled pork czy pieczeni z wieprzowiny. Długo duszona czerwona cebula szlachetnieje po potraktowaniu jej delikatnym octem, cukrem i... WięcejBoczek pieczonyBoczek pieczony Boczek pieczony – czyli jak przygotować delikatną wędlinę w domu. Owszem mięso boczku nie jest najchudsze, ale od czasu do czasu można własnoręcznie upiec aromatyczny, soczysty i obłędnie smaczny boczek. Jeśli lubicie wiedzieć co jecie – i uwielbiacie... WięcejPieczona pierś z indykaPieczona pierś z indyka składniki: Pieczona pierś z indyka to doskonały sposób na przygotowanie zdrowej, chudej i bardzo smacznej domowej wędliny. Jeśli lubicie wiedzieć co kładziecie na kanapkę – koniecznie przygotujcie sobie domową wędlinę. Pieczona pierś z indyka składniki: Pieczona... WięcejŁopatka pieczonaŁopatka pieczona Łopatka pieczona z wieprzowiny to świetne danie nie tylko na święta. Ten soczysty kawał mięsa jest pyszny na ciepło, ale doskonale też smakuje na zimno jako dodatek do pieczywa czy mała przekąska np. z odrobiną chrzanu. Uwielbiam samodzielnie... WięcejPieczeń z karkówkiPieczeń z karkówki Pieczeń z karkówki – czyli jak przygotować wyśmienitą pieczoną karkówkę w sosie cebulowym. Przede wszystkim należy zamarynować karkówkę dzień przed pieczeniem – przejdzie smakiem i aromatem czosnku i majeranku. Godzinę przed wyjęciem z piekarnika obkładamy mięso ćwiartkami... WięcejGalareta wieprzowaGalareta wieprzowa Galareta wieprzowa czyli klasyczne zimne nóżki to danie pyszne nie tylko od święta. Dręczą nas upały, w ciągu dnia jemy mało, lekkostrawnie, a nawet chudniemy. Upały robią „swoje”. Wieczorem jednak chce się zjeść coś konkretnego. Proponuję zatem galaretkę z nóżek, jest... WięcejSałatka wiosennaSałatka wiosenna Sałatka wiosenna czyli cudownie kolorowa, chrupiąca i bardzo smaczna sałatka z ogórkiem, rzodkiewką, szczypiorkiem, sałatą i jajkiem – zalana sosem jogurtowo-koperkowym to idealny dodatek nie tylko na wielkanoc, taka sałatka to doskonała przekąska, którą łatwo można spakować do... WięcejUdziec jagnięcyUdziec jagnięcy Udziec jagnięcy przepis na wyrazistą pieczeń z dodatkiem rozmarynu i soku z cytryny, dzięki któremu mięso jest kruche i delikatne. Żeby uzyskać soczystość mięsa warto najpierw podsmażyć udziec – dzięki temu drogocenne soki zostaną w środku. Nie żałujcie... WięcejPierś z kaczkiPierś z kaczki Pierś z kaczki to wyśmienite danie – przygotujecie je w 25 minut i zaskoczycie gości, cudowną, soczystą i delikatną piersią kaczki. Sekretem jest intensywne podsmażenie piersi najpierw na skórze (lekko ponacinanej nożem), następnie na drugiej stronie –... WięcejKołdunyKołduny litewskie O kołdunach litewskich wielu wielkich pisało.Wielcy i mali je jedli. Całe poematy można by pisać na temat smaku kołdunów. Nie znam nikogo kto by ich nie lubił. Proponuję zatem pyszne kołduny litewskie, jeżeli ktoś zrobi je raz, na pewno będzie... WięcejBabka wielkanocnaBabka wielkanocna Babka wielkanocna wilgotna, puszysta i lekka. Drożdżowa baba nie ma sobie równych. Jeśli chcecie, żeby baba była bardzo wilgotna możecie zamiast mleka użyć zmielonego twarogu do sernika, a zamiast drożdży użyjcie łyżeczkę proszku do pieczenia – uzyskacie serową,... WięcejSzynka w galarecieSzynka w galarecie Szynka w galarecie to prosta, lecz nieśmiertelna przekąska, doskonała na wielkanoc, imprezę sylwestrową czy przyjęcie. Szynkę w galarecie można urozmaicić na wiele sposobów – można zawinąć w rulon wypełniony sałatką jarzynową lub jajkiem z chrzanem. Ja dorzucam... WięcejJajka faszerowane pieczarkamiJajka faszerowane pieczarkami Jajka faszerowane pieczarkami to prosta i łatwa do przygotowania przekąska, bardzo smaczna i doskonale pasująca na wielkanoc czy rodzinną imprezę. Jajka z dodatkiem pieczarek mają wyrazisty smak i pięknie wyglądają. Jajka faszerowane składniki: 10 jajek ugotowanych na... WięcejSos tatarskiSos tatarski Sos tatarski można kupić w każdym supermarkecie – czy warto? Ja bardzo lubię sos tatarski – ale lubię też w 100 procentach wiedzieć co jem, dlatego przedstawiam prosty przepis na domowy sos , który możecie dowolnie modyfikować w... WięcejGalaretka z kurczakaGalaretka z kurczaka Galaretka z kurczaka to pyszna przekąska nie tylko świąteczna. Podpowiadam ja przygotować pyszną, klarowną i delikatną galaretę drobiową. Przede wszystkim mięso warto podgotować przez pięć minut i zmienić wodę w garnku, dzięki temu pozbędziemy się mętnej wody.... WięcejPasztetPasztet Pasztet przepis na domowy, aromatyczny i wyrazisty pasztet z mięsa wieprzowego i warzyw z dodatkiem wątróbki. Przepis wraz z ogromną porcją pasztetu dostaliśmy od Kamili i Bartka – może tutaj paść gwarancja smakalajzyt, że jeśli będziecie wierni przepisowi zachwycicie... WięcejBabka piaskowaBabka piaskowa Babka piaskowa – czyli przepis na idealną babę wielkanocną. To tradycyjne ciasto warto upiec w formie do babki – będzie się pięknie prezentować, ale nada się też zwykła prostokątna blaszka. Ja bardzo lubię rodzynki w cieście, więc trochę... WięcejMazurekMazurek Mazurek czyli tradycyjne Wielkanocne ciasto. Słodkie, chrupiące i niesamowicie pyszne. Przepis jest idealny – Jagna, która go upiekła zrobiła furorę wśród gości – to ciasto zniknęło najszybciej. Kruchy spód, nadzienie z masy kajmakowej, a całość polana gorzką czekoladą –... WięcejSzynka gotowanaSzynka gotowana Szynka gotowana przepis na wspaniałą, soczystą szynkę idealną jako przekąska, do kanapek i galarety. Taką szynkę Karol przygotowuje zazwyczaj na wielkanoc, moim zdaniem mógłby częściej;) Przepis nie jest pracochłonny, własnoręcznie gotowana szynka ma jeszcze jedną ważną zaletę –... WięcejBarszcz białyBarszcz biały Barszcz biały to delikatna wielkanocna zupa gotowana na zakwasie z mąki pszennej razowej. Ja nie mam predyspozycji do hodowania zakwasu dlatego używam sprawdzonego zakwasu z butelki. Uwielbiam biały barszcz z zuszonymi grzybami, które czynią go niesamowitym. Barszcz biały... WięcejChleb na zakwasieChleb na zakwasie Chleb na zakwasie pieczony własnoręcznie nie ma sobie równych. Choć jeszcze dwa lata temu śmiałam się do rozpuku na myśl o pieczeniu chleba to poczęstowana idealnym, zdrowym wypiekiem mojego kolegi postanowiłam też upiec chleb. Pod wpływem rzeczonego... WięcejŻurekŻurek Żurek czyli tradycyjna wielkanocna zupa na zakwasie z mąki żytniej. Uwielbiam tę zupę doprawioną solidną łyżką chrzanu. Idealnie jest zagryźć żur kromką domowego chleba. Jeśli chodzi o zakwas domowy to chyba nie mam do niego ręki, kilka razy mi... WięcejPieczeń wołowaPieczeń wołowa Pieczeń wołowa czyli idealne danie na wyjątkową okazję. Pieczeń wołowa tylko brzmi jak trudne danie – nie ma nic prostszego niż wspaniała, lekko krwista pieczeń w sosie z czerwonego wina. Oczywiście sekretem jest podsmażanie mięsa przed pieczeniem –... WięcejSernikSernik Sernik przepis na tradycyjny, delikatny i puszysty sernik. Sekretem każdego sernika jest dobry twaróg – jeśli nie jesteście fanami samodzielnej walki z mieleniem sera, możecie użyć gotowego mielonego twarogu, ważne jest, żeby w składzie gotowca nie było niczego oprócz... WięcejSchab pieczonySchab pieczony Schab pieczony przepis na soczysty schab ze śliwką lub innymi owocami, które lubicie. Sekretem soczystego schabu jest obsmażenie go przed pieczeniem. Obsmażanie zamyka wszystkie soki w mięsie i zapobiega ich utracie w czasie pieczenia. Do schabu z owocami... WięcejZrazyZrazy Zrazy przepis na wybitne danie z wołowiny. Tradycyjne zrazy z boczkiem, musztardą, kiszonym ogórkiem, cebulą i kawałkiem skórki z razowego chleba, która jest sekretem tego dania, zagęszcza sos i poprawia smak mięsa. Uwielbiam zrazy, są wyraziste i delikatne zarazem.... WięcejKaczka pieczonaKaczka pieczona Kaczka pieczona przepis na tradycyjną kaczkę po polsku z jabłkami i majerankiem. Przepis jest banalnie prosty przygotowanie zajmie Wam nie więcej niż 10 minut – pieczenie natomiast trwa około dwie godziny. Sekretem soczystej, miękkiej i nie boję się... WięcejPolędwica wieprzowaPolędwica wieprzowa Polędwica wieprzowa przepis na soczystą i delikatną polędwiczkę w sosie z musztardy i śmietany z dodatkiem szałwii. Sekretem jest podsmażenie wieprzowiny przed pieczeniem jej w piekarniku. Kolejnym sekretem jest utworzenie sosu na patelni, na której zostały smakowite kawałki... WięcejSałatka jarzynowaSałatka jarzynowa Sałatka jarzynowa przepis na tradycyjną sałatkę warzywną, która towarzyszy prawie wszystkim uroczystościom: wigilia, Wielkanoc, imieniny czy rodzinne przyjęcie? Nie może na nich zabraknąć tradycyjnej, polskiej sałatki. Sekretem smacznej sałatki jest dodanie solidnej łyżki musztardy, która ożywi smak i... WięcejPasta jajecznaPasta jajeczna Pasta jajeczna to świetny pomysł na śniadanie, to danie szybkie, proste, pyszne i delikatne. Tradycyjne pasta jajeczna to jajka na twardo z dodatkiem majonezu i szczypiorku, można opcjonalnie dodać trochę szynki i odrobinę musztardy dla zaostrzenia smaku. Inny... WięcejJajka faszerowaneJajka faszerowane Jajka faszerowane przepis na delikatną przekąskę, która doskonale nadaje się na imprezę. Bardzo lubię to danie – jest delikatne i bardzo aromatyczne. Przygotować można je w 15 minut, a wygląda bardzo ładnie i apetycznie. Któż nie lubi faszerowanych... WięcejPieczeń rzymskaPieczeń rzymska Pieczeń rzymska przepis na pyszne i soczyste pieczone mielone mięso z niespodzianką w środku. Pieczeń zwana bywa też klopsem, danie to dobrze smakuje na ciepło i na zimno np. na kanapki – ja dodaję do kanapek z klopsem... Więcej\nKategorie przepisu: Przepisy kulinarne\tPoprzedni i następny przepis: « Ciasto z polewą toffi


Usługa skierowana jest do operatorów telekomunikacyjnych, dostawców usług i treści internetowych oraz średnich i dużych przedsiębiorstw wymagających profesjonalnego zabezpieczenia aplikacji i zasobów sprzętowych wraz z dostępem do infrastruktury telekomunikacyjnej. Usługa kolokacji polega na dzierżawie powierzchni w serwerowniach lub miejsca w szafach telekomunikacyjnych w celu umieszczenia urządzeń teleinformatycznych w profesjonalnie wyposażonym i zabezpieczonym pomieszczeniu. Specjalne stworzone pod usługę kolokacji serwerownie mają zagwarantowaną stabilność zasilania, systemy klimatyzacji, systemy przeciwpożarowe a także realizowany jest w nich stały nadzór w zakresie ich prawidłowego funkcjonowania. Usługa rozliczana jest w postaci miesięcznego abonamentu, uzależnionego od wielkości wydzierżawionej powierzchni kolokacyjnej lub/oraz dzierżawy serwera (Dell lub SUN) lub/oraz wykorzystanego pasma internetowego (1Mbps, 2Mbps, 5Mbps, 10Mbps, 100Mbps).\nHosting WWW, e-mail\nUsługa polega na utrzymaniu serwisów komunikacyjnych (www, FTP, poczta elektroniczna) klienta na serwerach dostawcy usługi. W ramach usługi hostingowej oferowana jest: dzierżawa przestrzeni dyskowej, możliwość zarządzania usługami hostingowymi, możliwość dowolnego skonfigurowania przestrzeni dyskowej (liczba i wielkość skrzynek pocztowych) oray dokonywania bieżących zmian. Usługa skierowana jest zwłaszcza dla podmiotów wykorzystujących Internet w działalności biznesowej i rozliczana jest w postaci miesięcznego abonamentu uzależnionego od wielkości przeznaczonych zasobów oraz usług towarzyszących.\nUsługa jest elementem rozszerzającym inne świadczone już usługi telekomunikacyjne, gwarantującym klientowi niestandardowe warunki świadczenia tych usług pod względem jakości. Jest to umowa, którą operator zawiera z klientem, zobowiązując się do zapewnienia bezawaryjności świadczenia danej usługi w danym okresie przy zachowaniu określonych parametrów - na poziomie oczekiwanym przez klienta. W razie niewywiązywania się przez operatora z zapisów takiej umowy, klientowi wypłacane są kary umowne we wcześniej uzgodnionym trybie. Usługa przeznaczona jest zwłaszcza dla firm w których działalności łączność ma absolutnie kluczowe znaczenie a jakiekolwiek awarie mogą poważnie wpłynąć na prowadzony biznes.\nKonsulting i outsourcing telekomunikacyjny\nGrupa TPH posiada wieloletnie i bogate doświadczenie w zakresie rozwiązywania różnorodnych problemów związanych z telekomunikacją. Do dyspozycji swoich stałych klientów stawia zespół inżynierów i praktyków telekomunikacji, którzy pomogą znaleźć dogodne rozwiązania w takich obszarach jak infrastruktura, bezpieczeństwo, optymalizacja kosztów. Rozliczenia za usługi konsultingowe opierają się na stawkach godzinowych i są uzależnione od skali przedsięwzięcia i delegowanych kompetencji. W przypadku gdy klient wyrazi taką wolę, posiadamy kompetencje aby obsługiwać cały obszar zagadnień telekomunikacyjnych klienta na podstawie odrębnej umowy outsourcingowej, przejmując całość obowiązków związanych z zapewnieniem łączności i utrzymaniem firmowej sieci.


jezioro Nidzkie na ryby co i jak\nutworzono: 2009/06/12 07:34\nKiedyś, kiedyś, jeździłam z ojcem na ryby nad jezioro Nidzkie.Teraz chciałabym móc tam powędkować z synem. - z łódki na spinning. moje pytanie brzmi: - jak krok po kroku zalegalizować taki połów - czyli gdzie występować o kartę wędkarską (jestem zameldowana w woj. pomorskim) - jaka jest procedura zdawania egzaminu, czego się trzeba nauczyć? - jakie opłaty wiążą się z takim połowem? Ile kosztuje karta wędkarska? Czy są potrzebne dodatkowe opłaty w miejscowym PGR-ze pod które podlega jezioro Nidzkie? - Czy, gdzie i jak rejestruje się ponton czy łódkę do połowu spinningiem? - Czy mój syn może ze mną łowić na drugi spinning i czy też musi mieć kartę wędkarską, skoro jest już pełnoletni? Wybaczcie, bo pewnie odpowiedzi na wszystkie postawione przeze mnie pytania znalazłabym na tym Forum, ale nie bardzo wiem, jak szukać. pozdrawiam Anka [2009-06-12 07:34]\nCześć Anka .Proponuje żebyś się zgłosiła do naibliższego Koła Wędkarskiego w swoim mieście i tam uzyskasz wszystkich odpowiedzi na twoje pytania.Tam też wyrobisz sobie kartę wędkarską.Pozdrawiam. [2009-06-12 08:36]\nA czy jest możliwość wykupienia zezwolenia czasowego na połów spinningiem z łódki, bez posiadania karty wędkarskiej? [2009-06-12 08:42]\nTak jeżeli jest to łowisko komercyjne,prywatne.Na takim łowisku wykupujesz zezwolenie na wędkowani ,może to być na jeden dzień ,lub roczne.Zezwolenie nabędziesz u właściciela łowiska.Poinformuje cię też o wymiarach dozwolonych ryb i ilości ich zabrania.Pozdrawiam. [2009-06-12 09:19]\nZezwolenia na wędkowanie można zakupić w Rucianem – Nidzie ( Gospodarstwo Rybackie PZW, stacja benzynowa, sklepy wędkarskie ), w Piszu i w Warszawie przy ul. Twardej 42. Możesz troszkę poczytać tu: Jezioro Nidzkie Pozdrawiam [2009-06-12 09:24]\nCiężko jednoznacznie odpowiedzieć na twoje pytanie ponieważ wiele okręgów posiada własne uregulowania w tej sprawie. Wydaje mi się że wtedy byłabyś zaklasyfikowana do niezrzeszonych w pzw. Wiadomo opłata taka jest wtedy znacznie wyższa niż dla członka zrzeszonego w pzw. Więc chyba najlepiej byłoby gdybyś ty zrobiła sobie kartę wędkarską a synowi legitymację członka uczestnika.\nInna sytuacja byłaby gdybyś łowiła z brzegu na dwie wędki (czyt. nie spinningem) to jeżeli ma on poniżej 14 lat praktycznie nie musi posiadać żadnych dokumentów oprócz np. legitymacji szkolnej lub dowodu osobistego żeby można było wykazać wiek dziecka. Piszę to dlatego gdyż wtedy dziecko łowi w ramach łowiska i dziennego limitu opiekuna posiadającego kartę wędkarską. Syn wędkowałby na jedną wędkę bez dodatkowych opłat. zezwolenie kupujesz wtedy tylko dla siebie.\nAle do spinningu te przepisy się nie tyczą. W ogóle u nas cała procedura jest bardzo zawiła.\nW Kanadzie np. wykupuje się zezwolenie na przystanku za 20- 40 dolarów( Wynagrodzenie za 2 godzininy pracy) na sezon dostaje się regulamin łowiska i innych rzeczy nie potrzeba. Są kontrole i jeżeli się ktoś z regulaminem nie zapozna wystarczająco dobrze to będzie słono płacił za przewinienia. Ryb jest w brud każdy bierze tylko wymiarowe przestrzega limitów i jest pięknie. a u nas 100 lat za murzynami!\nBrak u nas właśnie tak rozwiniętego systemu jak za granicą . Kupując czterokrotnie ,jednodniowe opłaty na wędkowanie dla osób niezrzeszonych np w okręgu kraków i pewnie nie tylko tam jesteś w stanie kupić sobie składkę na wędkowanie na cały rok dla zrzeszonych w pzw :) Paranoja!! [2009-06-12 09:50]\nDzięki za informacje. :) Mój syn jest pełnoletni, więc przepisy mające zastosowanie do dziecka go nie dotyczą. Interesowałaby mnie mnie opcja wykupu zezwolenia na połów spinningiem dla osoby niezrzeszonej. Czy orientujecie sie może jakie mogą być koszty takiego tygodniowego zezwolenia? pozdrawiam Anka [2009-06-12 10:29]\nNa łowiskach w okręgu ruciane - nida 7 dniowa opłata dla niezrzeszonych to 80 zł. [2009-06-12 10:55]\n80zł to znowu nie majątek. Czy aby na pewno za połów spinningowy z łodzi? Saren Gdzie udało Ci się znaleźć tą informację? Szukam w necie PGRyb i za nic nie mogę znaleźć. Najchętniej bym zadzwoniła i pogadała u źródeł. Pozdrawiam Anka [2009-06-12 11:11]\ntu masz link - http://www.pzw.suwalki.com.pl/oplaty.html\nJest tam dużo informacji poczytaj. [2009-06-12 11:48]\nPani Aniu . Według Ustawy O Rybactwie Śródlądowym każda osoba powyżej 14 roku życia musi posiadać kartę wędkarską aby mogła w Polsce dokonywać amatorskiego połowu ryb . Taką Kartę Wędkarską wydają Starostwa w miejscu zamieszkania . Bez tej karty nie wolno w Polsce wędkować . Posiadając taką Kartę Wędkarską należy opłacić opłatę za wędkowanie u gospodarza wody na której chcemy wędkować . Jeżeli są to wody PZW to należy wnieść taką opłatę w Okręgu PZW do którego woda należy . Posiadając tylko Kartę Wędkarską i nie będąc członkiem PZW musi Pani wnieść opłatę jako nie zrzeszona . Jeżeli opłaci Pani składkę członkowską przez co stanie się członkiem PZW będzie mogła Pani płacić za wędkowanie na wodach PZW jako osoba zrzeszona . Ze względu na to że Pani syn ma więcej niż 14 lat to i on będzie musiał posiadać Kartę Wędkarską . Pozdrawiam Grzegorz [2009-06-12 12:10]\nOświećcie mnie jeszcze tylko proszę co oznacza słowo "trolling"? [2009-06-12 12:10]\nTroling to spinningowa metoda połowy polegająca na ciągnięciu przynęty za płynącą łodzią . [2009-06-12 12:18]\nTrolling - metoda połowu ryb drapieżnych polegająca na ciągnięciu wędką przynęty na żyłce lub lince za łodzią. Ruch przynęty imituje ruch ryby i prowokuje do ataku. Przez pewien czas metoda była zakazana w Polsce, obecnie dozwolona, chociaż nie wszędzie.Nie mylić ze spinningiem. Pozdro ... [2009-06-12 12:23]\nczyli tzw dorożka? :D [2009-06-12 12:45]\nMożna i tak to nazwać, należy jednak znać trochę układ barometryczny jeziora, a więc domniemane miejsca przebywania drapieżnika.Nie możliwością jest spenetrowanie całego zbiornika, no chyba, że jakiś mały akwen. Pozdro ... [2009-06-12 13:56]\n... oczywiście, że batymetryczny. [2009-06-12 16:06]\nNo to już wiem wszystko Karta wędkarska nie jest wymagana jedynie na prywatnych akwenach. Wszędzie indziej jest wymagana jako podstawowy dokument. (Nie dotyczy jedynie cudzoziemców, którzy jak to zwykle u nas podlegają specjalnym taryfikatorom. Jak widać od lat nic się nie zmieniło) Kartę wędkarską można wyrobić w całym kraju, bez względu na miejsce zameldowania - taką informację uzyskałam. A więc po niedzieli zaczynam się uczyć przepisów, a potem na egzamin (koszt 20zł). I do zobaczenia nad wodą pozdrawiam Anka [2009-06-12 18:47]\nPowodzenia i ... połamania wędki (na rybie). Pozdro ... [2009-06-12 19:06]\ngdybym to wczesniej przeczytał to od razu napisałbym, że wykupywanie zezwolenia na to jezioro mija sie z celem. Przyczyna jest prozaiczna, a mianowicie dokumentnie przetrzebiony rybostan. Dostanie na Nidzkim czegokolwiek na spinning może graniczyc z cudem. Chyba nie znam tak duzego i bardziej "wyrąbanego" z ryb jeziora jak Nidzkie:/ ...no może Omulew, ale to juz inna bajka [2011-01-12 22:06]


nadwaga - Forum SFD\nNapisał(a) 3 March 2006 12:08 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36\nmam 180 cm wzrotu i ok.90 kg wagi przez moje ciagle rzucanie palenia tylko tyje. Teraz ostatecznie chce rzucic nalog dlatego postanowilem zaczac chodzic na silownie. Jakie cwiczenia sa najlepsze zeby pozbyc sie tkanki tluszczowej ktora najbardziej osiadla na nogach konkretniej na udach i tylku chociaz na brzuchu tez by cos sie znalazlo ale znikoma ilosc...? Prosze o pomoc.\nNapisał(a) 3 March 2006 1:37 PM\nSzacuny 91 Napisanych postów 10579 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 218645\nNapisał(a) 3 March 2006 2:10 PM\nchyba aeroby a nie aerobik bylo wałkowane xxx razy\nNapisał(a) 3 March 2006 3:48 PM\naerobik tez dobry\nNapisał(a) 4 March 2006 7:41 AM\nNapisał(a) 4 March 2006 8:23 AM\nna ogladanie damskich tylkow no ale nie o tym mamy tu pisac tylko pomoc chlopakowi w zrzuceniu kg ...\nNapisał(a) 6 March 2006 3:47 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2110\nNajlepszym sposobem jest bieganie\nBądzcie wytrwali w tym co robicie, szczególnie w treningu siłowym\nNapisał(a) 8 March 2006 11:27 PM\nProponuję skupić się na ćwiczeniach aerobowych i zastosować dietę. Chodzi mi tutaj abyś na początku zaczął jeść mniejsze dawki żywieniowe ale częściej, przy jednoczesnym ograniczeniu tłuszczów. Jeśli do tego dołożysz aeroby - co najmniej 3 razy w tygodniu po 40 do 50 minut to będzie ok.\nNapisał(a) 9 March 2006 8:14 AM\nkoueq nie wiem jak to moj znajomy zrobil... tez mial problemy z nadwaga zaczal chodzic na silke robil trening na mase i zrzucil w 2 miesiace 10 kg (je tak samo jak zawsze)\nNapisał(a) 9 March 2006 1:24 PM\nPisząc o diecie, nie miałem na myśli drakońskich głodówek. Chodzi tylko o zmniejszenie całkowitej dawki żywieniowej z np. 4000 kcal do 3500 kcal i rozłożenie całej dawki na 5 do 6 posiłków. Nie należy głodować przez większość dnia a później przyjmować jednorazowo kolosalną dawkę kalorii - z tym organizm sobie nie poradzi i będzie musiał część pożywienia zmagazynować w formie tkanki tłuszczowej. Jeżeli ograniczysz chociaż częściowo spożycie tłuszczy to będą na pewno efekty. Zalecam do całości dołożyć ćwiczenia aerobowe z pulsem wyliczanym następująco 220-wiek*70%=puls. Organizm zaczyna pobierać energię ze zmagazynowanych tłuszczów dopiero po około 20 min aerobów, zatem wysiłek na rowerku czy bieżni poniżej tego czasu nie ma najmniejszego wpływu na spalanie tłuszczy. Bardzo dobrym sposobem na przyspieszenie spalania zmagazynowanych tłuszczów są aeroby na czczo i filiżanka kawy przed treningiem. Kawa wpływa na zwiększenie pulsu i częściowo rozrzedza krew, tym samym powoduje szybsze dobranie się do zmagazynowanych zapasów. Jeżeli będziesz wytrwały to napewno się uda zrzucić te kilka kilogramów do lata. Podam jeszcze przykład: średnio podczas 60 minut jazdy na rowerku (przy utrzymywaniu odpowiedniego pulsu) spala się około 500 kcal. Do spalenia 1 kg tłuszczu potrzeba spalenia 9000 kcal. Ćwicząc 3 razy w tyg. aeroby w powyższym przedziale czasowym, na spalenie 1kg tłuszczu będziesz potrzebował 1,5 miesiąca. Potrzebna jest zatem wytrwałość.\nNadwaga - mam miesiąc czasu\nCwiczenia a nadwaga


Tusk wieści europejską rewolucję? | Donald Tusk, Europa, Grecja\nTusk wieści europejską rewolucję?\nNajwiększe niebezpieczeństwo grozi Unii Europejskiej nie ze strony sił zewnętrznych, lecz od wewnątrz, ze względu na powszechne niezadowolenie - powiedział szef Rady Europejskiej Donald Tusk w wywiadzie dla „Frankfurter Allgemeine Zeitung”.\nByły premier udzielił wspólnego wywiadu siedmiu europejskim dziennikom. Poza "FAZ", były to m.in. „Financial Times”, „Rzeczpospolita”, „Le Monde” i grecki „Kathimerini”.\nWszystkie kryzysy i konflikty (Ukraina, Syria, Libia, problem uchodźców) unaoczniły nam, jak kruchą budowlą jest Europa, i jak delikatnie powinniśmy się z europejską ideą obchodzić - powiedział Tusk.\nJak zaznaczył, „największe niebezpieczeństwo grozi (UE) nie z zewnątrz, lecz od wewnątrz”. - Mam wrażenie, że politycy i intelektualiści są znudzeni UE i dlatego chcą wszystko kwestionować - wyjaśnił szef Rady Europejskiej, dodając, że obecna sytuacja przypomina mu rok 1968. - W Europie mamy do czynienia z powszechnym niezadowoleniem z istniejących warunków, które może szybko przekształcić się w nastrój rewolucyjny - stwierdził polski polityk.\nWyraził obawę przed coraz silniejszą radykalną lewicą, która broni "złudzenia istnienia alternatywy wobec naszego systemu ekonomicznego, bez oszczędzania i ograniczeń". - To największe zagrożenie płynące z Grecji, gdyż z ekonomicznego punktu widzenia nie istnieje już groźba infekcji - wyjaśnił Tusk.\nDodał, że obawia się właśnie „ideologicznej lub politycznej epidemii, a nie finansowej” w związku z greckim kryzysem.\nZdaniem Tuska kryzys wykazał, że unia walutowa funkcjonuje. - Uratowaliśmy Irlandię, Portugalię i Cypr. Jeżeli współpracujemy, to dysponujemy wystarczającą ilością środków, by opanować kryzys - powiedział. - Grecja jest szczególnym przypadkiem - zaznaczył szef Rady Europejskiej.\nTusk nie wykluczył, że w lecie będzie musiał zwoływać kolejne szczyty poświęcone Grecji. Jak zastrzegł, wynik głosowania w parlamencie greckim (nad pakietem pierwszych reform) napawa go optymizmem. Zwrócił uwagę, że zmalała też liczba demonstracji w Grecji. - Być może był to dla Greków psychologiczny przełom - zauważył.\nJego zdaniem porozumienie osiągnięte w poniedziałek w Brukseli "nie osłabiło Niemców, ale też nie wzmocniło ich". - Właśnie to było moim celem: chciałem zapobiec sytuacji, w której na końcu byliby przegrani i wygrani - wyjaśnił. Niemcy jako silny członek UE muszą oczywiście "poświęcić więcej, także w wymiarze finansowym". Zaznaczył, że w "kontekście władzy politycznej" Niemcy z pewnością nie są wygranym tego procesu.\nNawiązując do kulisów dramatycznych negocjacji w Brukseli, Tusk ujawnił, że o godz. 7 rano w poniedziałek kanclerz Niemiec Angela Merkel i premier Grecji Aleksis Cipras chcieli przerwać rozmowy. - Cipras chciał 24-godzinnej przerwy na konsultacje w Atenach. Merkel chciała nowego szczytu w środę. To byłby koniec - relacjonował polski polityk, podkreślając, że był to niebezpieczny moment.\nTusk przypomniał, że przedmiotem sporu była kwota 2,5 mld euro z liczącego 50 mld euro funduszu powierniczego. - Powiedziałem obu, że publicznie powiem, iż za 2,5 mld euro narażają na szwank ideę Europy. Za 10 minut sformułowany został kompromis - powiedział Tusk.


Ranczo nad Świdrem nowa super agroturystyka blisko Warszawy\nStrona głównaSUPER AGRO / HOTELE SPA\nSUPER AGRO / HOTELE SPA\nRanczo nad Świdrem to nowe miejsce, ma szansę zbudować mocną pozycje w kategorii ciekawa agroturystyka w okolicach Warszawy. Jest tu wszystko czego potrzebujemy, rzeka, ciekawe zwierzaki i miejsca na warsztaty. W okolicy też jest co robić, można popłynąć kajakami po Świdrze. Są też atrakcje dla rowerzystów, dwa pola lawendy znajdują się dosłownie obok, a można pojechać też odrobinę dalej eksplorując krainę Świdra w okolicach Radachówki.\nRanczo nad Świdrem – agroturystyka nad samą rzeką\nJak wskazuje nazwa miejsca, Ranczo nad Świdrem naprawdę znajduje się nad samą rzeką Świder. Mamy tu nawet niewielką plażę i miejsce gdzie można się schłodzić, pływając w Świdrze. Widok domku nad rzeką jest naprawdę przyjemny. Na drzewie przy plaży zawieszono też hamak, można cieszyć się tu spokojem a w gorące dni ukryć przed słońcem.\nW okolicach Warszawy nie mamy aż tak wielu tego typu miejsc, dysponujących miejscem z nawet niewielką własną plażą. Dodatkowo Agroturystyka nad Świdrem jest naprawdę blisko, a po oddaniu tunelu pod Ursynowem będzie jeszcze bliżej, nie dalej niż 30 minut od centrum Warszawy. To duży atut.\nRóżnorodne zwierzaki i miejsca do zabawy / ogniska\nW agroturystyce nastwionej na dzieci nie może zabraknąć zwierzaków. Na Ranczo nad Świdrem znajdziemy więc zarówno te najbardziej pospolite jak kaczki, kury czy gęsi ale też bardziej oryginalne zwierzaki. Szczególnie rzuca się w oczy Kazik(ost zdjęcie).\nRządzą naturalnie kozy, których jest najwięcej, małe koźlęta są bardzo ciekawe wprost garną się do ludzi. A jak są kozy to jest też kozie mleko. Na miejscu można spróbować zarówno mleka jak i okazyjnie wyrobów z niego( oscypek).\nCześć dzieci zachwyci się możliwości zabawy w bokserskim klimacie, mamy tu bowiem worki treningowe, ring i sprzęt bokserski. Pięknie umiejscowione są też miejsca na ogniska, możemy cieszyć się bliskością rzeki Świder.\nW okolicach Rancza nad Świdrem jest sporo atrakcji m.in Pola Lawendy\nMimo iż na Ranczo mamy sporo atrakcji to fani dwóch kółek docenią też te znajdujące się w okolicy. Bardzo blisko rancza znajdują się dwa usytuowane najbliżej Warszawy pola lawendy. Bliżej bo w samej Siwiance znajdziemy Lawendową Siwianke zaś nieco dalej za Kołbielą mamy Lavendową Dolinę. Oba miejsca ścigają się w oferowanych turystom atrakcjach. Pamiętajmy iż lipiec to najlepszy czas by odwiedzić pola lawendy, właśnie wtedy bowiem kwitnie.\nJeżeli zostajemy na Ranczu nieco dłużej to z pewnością warto wybrać się rowerem w górę Świdra. W okolicach Radachówki mamy kilka ciekawych atrakcji, poczynając na miejscu mocy Jośce, szwedzkich okopach a kończąc na kameralnych plażach nad Świdrem. Co ważne nie ma tu już kajakarzy, którzy mogą przeszkadzać w kameralnym plażowaniu.\nBardzo się cieszymy iż na turystycznej mapie okolic Warszawy pojawiają się kolejne miejsce gdzie spędzimy miło czas na łonie natury. A dojazd już za moment będzie naprawdę ekspresowy. Zapraszamy do eksploracji innych miejsc/agroturystyki z dostępem do wody w okolicach Warszawy.\nKameralne noclegi / agro z własną plażą, stawem lub kąpieliskiem w okolicach Warszawy\nPoprzedni artykułNajpiękniejsze widoki rzeczne Skrwa i Wisła na północ od Płocka – niedaleko od Warszawy\nNastępny artykułLavendowa Dolina pole lawendy blisko Warszawy\nNoclegi w kazachskich jurtach w okolicach Warszawy – kolejne oryginalne miejce blisko stolicy\nHotel Park Rozrywki Julinek znów na Travelist od 165 zł za pokój\nLawendowe domki na polu lawendy lawendowa Siwianka w okolicach Warszawy


Chcemy pracować dłużej? - Wiadomości - Biznes - Infor.pl\nJesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Moja firma > Biznes > Wiadomości > Chcemy pracować dłużej?\nOdpowiedzi negatywne znalazły się w mniejszości. Zdecydowaną dezaprobatę zgłosił co piąty ankietowany.\nPorównaj: Co zrobić, gdy brakuje składek emerytalnych na indywidualnym rachunku ubezpieczonego w OFE


Green News - Jak się pozbyć nadmiaru CO2? Naukowcy z Izraela proponują użyć bakterii\nBadacze z Instytutu Naukowego Weizmanna w Izraelu w ciągu kilku miesięcy stworzyli szczep bakterii E. coli, który do produkcji energii zużywa nie cukry, lecz dwutlenek węgla. W tym celu wykorzystano modyfikacje genetyczne: usunięto geny odpowiadające za przetwarzanie cukrów i dodano geny umożliwiające metabolizm CO2. Nowy twór w jakimś stopniu przypomina zatem roślinę.\nOsiągnięcie naukowców, które opisano w magazynie Cell, nie wywoła rewolucji w najbliższym czasie – bakterie w eksperymencie wciąż uwalniają więcej CO2 niż są go w stanie wyeliminować. Postawiono jednak pierwszy krok i pokazano, że sama modyfikacja jest możliwa. Teraz czas na dalsze badania. Jaki może być ich efekt? Dla organizmów zmodyfikowanych w ten sposób z pewnością znajdzie się zastosowanie w produkcji żywności czy w przemyśle.\nPałeczka okrężnicy jako jeden z organizmów modelowych już dzisiaj jest wykorzystywana np. w biotechnologii. Z jej pomocą wytwarza się m.in. insulinę. Połączenie tego procesu z zadaniem ochrony klimatu, wydaje się być bardzo kuszące.\nWarto wspomnieć, że w minionych latach bakteria E. coli skupiała na sobie uwagę mediów za sprawą badaczy z Uniwersytetu Stanforda, którzy uczynili z niej nośnik danych. I to taki, z którego dość łatwo było odczytać zakodowaną informację. Z kolei naukowcy z Uniwersytetu Rice’a wykorzystali szczepy E. coli do stworzeni biokomputera. Jak widać, możliwości tych organizmów są naprawdę imponujące.\nCzy bakterie pomogą nam pozbyć się CO2, skoro ich możliwości są tak duże? Na to pytanie odpowiedź poznamy pewnie nieprędko. Ale należy pamiętać, że jednocześnie trwają prace nad innymi rozwiązaniami. Chodzi m.in. o genetyczne modyfikowanie roślin w taki sposób, by pochłaniały jak najwięcej dwutlenku węgla. A z Islandii już kilka lat temu wypłynęła w świat informacja o pomyśle magazynowania CO2 w ziemi. W wielkim skrócie można napisać, że jest on wstrzykiwany w skały bazaltowe. Niestety i w tym przypadku w oczy rzucają się wady projektu – wymaga on zużycia dużych ilości wody (póki co słodkiej), a ta staje się towarem deficytowym.\nLudzie poszukują dzisiaj nie tylko sposobów na pozbycie się nadmiaru dwutlenku węgla – wielkim problemem jest też plastik. Ale i tu pomóc ma nam natura. Kilka lat temu głośno zrobiło się o japońskich naukowcach, którzy odkryli, iż jedna z bakterii jest w stanie rozkładać PET (z tego materiału wykonuje się np. butelki). Proces jest dość powolny, ale z pomocą człowieka może się stać bardziej wydajny. Na bakteriach sprawa się jednak nie kończy – gąsienica motylicy barciaka też potrafi trawić plastik.\nPrzykładów jest więcej, wciąż ich przybywa. Mikroorganizmy i owady rzeczywiście mogą nas uratować przed katastrofą klimatyczną. Pojawia się jednak wątpliwość, czy takie wsparcie przysłuży się nam na dłuższą metę. Może człowiek uzna, że nic mu nie zagraża i za każdym razem znajdzie się jakieś szybkie i w miarę bezbolesne rozwiązanie jego problemów? Zamiast zmieniać swoje przyzwyczajenia, tryb życia, stosunek do planety, będziemy rozglądać się za kołem ratunkowym rzucanym przez przyrodę lub naukę…


Abonament RTV w 2020 roku. Poczta Polska podaje nowe stawki abonamentu. Zobacz, ile zapłacimy! [27.01] | Głos Wielkopolski\nMateriał oryginalny: Abonament RTV w 2020 roku. Poczta Polska podaje nowe stawki abonamentu. Zobacz, ile zapłacimy! [27.01] - Gazeta Pomorska


Wałęsa. Człowiek z nadziei (dramat/biograficzny, Polska, 2013) - CANAL+ Film\nobsada: Robert Więckiewicz, Agnieszka Grochowska, Zbigniew Zamachowski, Maciej Stuhr, Mirosław Baka. Cezary Kosiński\nKoprodukowany przez CANAL+ "Wałęsa. Człowiek z nadziei" Andrzeja Wajdy będzie miał telewizyjną premierę 15 listopada 2014 o 21:00 na antenie stacji. Film był polskim kandydatem do Oscara® 2014, został wyróżniony m.in. Nagrodą Publiczności na Festiwalu Filmu Polskiego w Chicago i był nominowany do pięciu Polskich Nagród Filmowych - Orłów.\n"Wałęsa. Człowiek z nadziei" - premiera miesiąca w listopadzie w CANAL+ - była długo wyczekiwanym filmem. Nie tylko dlatego, że zrealizował go laureat Oscara, ale także dlatego, że po "Człowieku z marmuru" i "Człowieku z żelaza" film zamyka tryptyk Andrzeja Wajdy, skupiający się na walce jednostki z niesprawiedliwością. Film został zgłoszony jako polski kandydat do Oscara®2014, wyróżniony m.in. Nagrodą Publiczności na Festiwalu Filmu Polskiego w Chicago i nominowany do pięciu Orłów (Polskich Nagród Filmowych).\n- To niezwykły bohater i niewiarygodna kariera. W ciągu trzech dni stał się jednym z najsławniejszych ludzi na świecie. (...) Nie ma szansy, żeby to, co napisałem, spodobało się wszystkim, bo każdy w Polsce ma swojego Wałęsę - mówił Janusz Głowacki o bohaterze i scenariuszu produkcji Andrzeja Wajdy.\nKlamrą fabularną napisanego przez Janusza Głowackiego scenariusza "Człowieka z nadziei" jest słynny wywiad z 1981 roku, którego Wałęsa udzielił włoskiej dziennikarce Oranie Fallaci. Wspomina w nim lata 70., początki swojej kariery politycznej zakończonej pokojową nagrodą Nobla, urzędem prezydenckim i występem w amerykańskim Kongresie. W tym czasie Wałęsa przeistoczył się ze zwykłego, ale zaangażowanego społecznika o niespożytej energii w charyzmatycznego przywódcę, świadomego swojego statusu i historycznej wartości. Równolegle do politycznej kariery Wałęsy toczy się opowieść o jego życiu prywatnym. Tu na pierwszy plan wysuwa się postać jego żony Danuty, ich relacje, dom pełen dzieci, codzienne sprawy. Okazuje się, że za plecami bohatera stoi bardzo silna kobieta, która stawia czoła zarówno funkcjonariuszom SB kolejny raz przeszukującym jej dom, jak i dziesiątkom obcych ludzi, opozycjonistów, dziennikarzy i znajomych męża, którzy w pewnym okresie całymi dniami okupują mieszkanie Wałęsów.\nW tytułowego bohatera wcielił się brawurowo Robert Więckiewicz, laureat trzech Orłów Polskiej Akademii Filmowej oraz licznych nagród w kraju i zagranicą, m.in. na Festiwalu Filmowym w Gdyni, Warszawskim Festiwalu Filmowym, na festiwalach w Courmayeur, w Setubal i Chicago. W ostatnich latach Więckiewicz zasłynął wspaniałymi kreacjami, w takich produkcjach, jak "Wymyk" w reżyserii Grega Zglińskiego, "W ciemności" Agnieszki Holland czy "Pod mocnym aniołem" Wojciecha Smarzowskiego. Danutę Wałęsę zagrała Agnieszka Grochowska, wyróżniona m.in. Polską Nagrodą Filmową za film "W ciemności" i dwoma nagrodami aktorskimi na festiwalu w Gdyni za film Agnieszki Holland oraz "Trzy minuty. 21:37" Macieja Ślesickiego. Parze głównych aktorów na planie partnerują m.in. Zbigniew Zamachowski, Maciej Stuhr, Mirosław Baka i Cezary Kosiński.\nJakoś nie pasuje mi słowo fan do Twórczości(przez wielkie T) Pana Andrzeja Wajdy. Jeśli takie filmy jak Kanał, Popiół i diament, Ziemia obiecana(dla mnie najlepszy film polski), Człowiek z marmuru i z żelaza, Katyń komuś się nie podobają, to...dziwię się bardzo. Film o Wałęsie jak na filmy tego reżysera jest przeciętny, ale jak na inne dzieła w Canal+ w listopadzie to niemalże arcydzieło.\nNie jestem fanem Wajdy, dla mnie film jest nieco przereklamowany.\nŚwietna muzyka, super wklejki np.Janda i Radziłwiłowicz.\nNie licząc roli Więckiewicza ( poza konkuręcją dla mnie OSCAR!! ) to rewelacji nie ma.\nTrzeba zobaczyć chociażby ze względów historycznych.\nP.S szkoda ,że jadnak Bellucci nie zagrała!!\nRobert Więckiewicz, Agnieszka Grochowska, Zbigniew Zamachowski, Maciej Stuhr, Mirosław Baka. Cezary Kosiński\n3,4 5 1 90


Jak skutecznie leczyć hemoroidy po dostawie - Leczenie obwodu hemoroidy\nLeczenie hemoroidów - paradoxs.tk Hemoroidy węzeł rozerwanie\nJak leczyć dziecko szczeliny odbytu Ceny ulgi w Saratowie, Niektóre olejki eteryczne z hemoroidami bóle w dole brzucha i odbytu, który jest. Hemoroidy i jego leczenie pigułki od tego, co to ból w odbytnicy u mężczyzn powoduje, cena leczeniu hemoroidów pierścieni lateksowych hemoroidy u mężczyzn, jak to wygląda.\nHemoroidy- leczenie ogórkiem Temperatura kąpieli hemoroidów\nTradycyjne metody leczenia hemoroidów Czy sok z buraków z hemoroidami, hemoroidy i jak leczyć pleśniawki w tym samym czasie Jak wyczyścić wnętrze hemoroidy. Krem ze szczeliny odbytu Vishnevsky hemoroidy maści forum, jak leczyć hemoroidy 100 Leczenie hemoroidy w ciąży.\nMój sposób na hemoroidy- leczenie tradycyjnej medycyny z wewnętrznych hemoroidów z nadmiernego krwawienia Jak skutecznie leczyć hemoroidy po dostawie\nCzy ponownie szczeliny odbytu Leczenie hemoroidy maści gepatrombin, Ulga na Gorzdrav cena apteka priporat na hemoroidy. Jak leczyć hemoroidy w domu. Otwarte hemoroidy leczenie, profilaktyka leków do leczenia hemoroidów komponenty do hemoroidów zewnętrznych.\nKrioaplikator Hemorosan - jak i czym leczyć hemoroidy (reportaż) napary ziołowe na hemoroidy\nLaserowe usuwanie hemoroidów Petersburg szczeliny odbytu w przejściu przez The, przyczyną poważnych swędzenie w odbycie Niektóre świece, które pomogą z opinii hemoroidy. Ostu hemoroidy olej laserowe leczenie hemoroidy Smoleńsk, ropień po operacji w toalecie Dicynone iniekcje hemoroidów.\nJak leczyć żylaki odbytu? Żylaki i hemoroidy profilaktyka Jak skutecznie leczyć hemoroidy po dostawie\nTrokserutyna instrukcje żel do stosowania z hemoroidami hemoroidy u mężczyzn ze zdjęciem powodu, zaostrzenie hemoroidy łatwością ropień u niemowląt, które wykonują. Najlepszym lekarstwem na hemoroidy podczas laktacji babcia do leczenia hemoroidów, ośrodki leczenia hemoroidów ból odbytu defekacji.\nCzy można wyleczyć hemoroidy jak pozbyć się hemoroidów w czasie ciąży węzła\nZ hemoroidów zewnętrznych podczas ciąży, co robić Dlatego leczenie hemoroidów, lek przeciwbólowy z hemoroidów po porodzie Jeśli hemoroidy u kobiet zadzwonić. Apteka Ulga Advance świece na hemoroidy w czasie ciąży 38 tygodni, czosnek i olej roślinny z hemoroidami Dlatego podczas pracy pojawia hemoroidy.\nHemoroidy - Domowe sposoby na hemoroidy Jak osadzać i świece Relief\nNajbardziej skutecznym środkiem do leczenia hemoroidów leki na hemoroidy reklamy, lіkuvannya krwotoczny Biała Cerkiew Hemoroidy mogą być sznurka. Ból i swędzenie w odbycie podczas defekacji jak leczyć zapalenie hemoroidy, svіchki OD krwotoczny proktozan Uroki ludowe leczenie hemoroidów.\nHemoroidy stały świąd i pieczenie w odbycie Jak skutecznie leczyć hemoroidy po dostawie\nOpinie o kremowym Relief Ulga leki świece i maści opinii, Oznacza radzenia sobie z hemoroidami Leczenie hemoroidy etapy 3 i 4. Hemoroidy sygnały cenowe chirurgia hemoroidy zewnętrzne jak go usunąć, Ulga Tambow cena Czy zabieg jeśli hemoroidy krwawienia.\nNajczęstsze błędy w diagnostyce i leczeniu hemoroidów Rune coraz hemoroidy\nLeczenie hemoroidy obrzęk jak usunąć hemoroidy w szpitalu, usuwanie Szczelina odbytu SPb pieczenie po defekacji krwi na papierze. Generic Relief Advance Zewnętrzne hemoroidy leczenie po porodzie, brane leki po operacji hemoroidów kupić świece na hemoroidy w Krasnodarze.\nhemoroidy profilaktyka i leczenie Leczenie hemoroidy w Serowe\nPomaga liść laurowy na hemoroidy jak leczyć hemoroidy lub okrężnicy, dlaczego nie jest swędzenie w odbycie w nocy On kliniki hemoroidów. BIOPTRON leczy hemoroidy Jak zrobić świece Relief Ultra, chirurgia hemoroidy Świece hemoroidy sposobu podawania.\nTakie, że podwiązanie pierścieni hemoroidy lateksowych\nTrombektomia cen zewnętrznych hemoroidów\nCzy rozpuszcza skrzep z hemoroidami\nTraktujemy hemoroidy kurkumę\nHemoroidy zewnętrzne zakrzepowe podczas ciąży\nBól na rosnące w odbycie\nZ hemoroidów w pielęgniarstwie\nKtóry pomógł operację usuwania hemoroidów


Windows Phone 8.1 | Przyszłość jutra\n« Mobilny internet\nCelowe postarzanie urządzeń i produktów »\nWarto zauważyć fakt, że wszystkie technologie mobilne związane z systemami operacyjnymi rozwijają się prawidłowo i naprawdę trzeba się przekonać głównie o tym, że większość z tych rozwiązań po prostu działa jak narzędzie dla deweloperów. Właśnie takim podobnym sposobem działania charakteryzuje się Windows Phone 8.1, który jest dla nas dobrym wyjściem zwłaszcza, jeśli stosujemy go tylko w nowszych technologiach mobilnych. Flagowy system Windowsa jest wykorzystywany tylko w nowych technologiach z racji tego, że dzięki nowszemu zastosowaniu uda nam się osiągnąć nasz cel. Nowy Windows instalowany na telefonie nie jest trudny w wykorzystaniu, a co więcej cała instalacja trwa niecałą godzinę. Pomimo że mówimy o nowych rozwiązaniach brakuje tutaj konkretnego szlifu. Jest to jedynie sposób na pozbycie się kilku błędów jednak z racji tego, że wszystko jest rozwojowe możemy liczyć na to, że całość będzie jeszcze bardziej rozwijana. W taki sposób o wiele lepiej eliminuje się wiele niedoskonałości, ale wciąż trzeba liczyć na aktywny rozwój.


Trójbój siłowy - GSA\nPraca w GSA\nOptymalizacja żywienia i suplementacji w kontuzjach\nHistoria NIEjednego pośladka\nKurs instruktora wspinaczki\nKurs instruktora fitness I\nAktywna na siłowni\nMetodyka treningu kettlebell\nMetodyka treningu upper body\nMetodyka treningu lower body\nUkładanie i analiza planów treningowych\nUkładanie i analiza planów treningowych poziom II\n11/05 - 12/05/2019\nTrójbój siłowy - WrocławWYKUP SZKOLENIE\n22/06 do 23/06/2019\nTrójbój siłowy - KrakówWYKUP SZKOLENIE\nJesteś pasjonatem treningu siłowego, ale nudzą Cię te same ćwiczenia? A może po prostu chciałbyś rozszerzyć swój warsztat i poznać podejście do przysiadu z punktu widzenia trójboistów? Jeżeli odpowiedziałeś „tak” na chociaż jedno z powyższych pytań, lub po prostu chciałbyś dowiedzieć się czegoś o trójboju siłowym od specjalisty – mamy coś dla Ciebie. Szkolenie z trójboju siłowego pod okiem Jarka Drzewieckiego, który jest nieprzeciętnym specjalistą w tym zakresie. Były zawodnik, trener, ale przede wszystkim asystent trenera kadry narodowej Wielkiej Brytanii w trójboju siłowym – to chyba wystarczające rekomendacje.\nPrzyjdź na szkolenie, a dowiesz się między innymi:\nJak poprawie wykonywać poszczególne boje,\nCo to jest kategoria „raw”,\nJaki wpływ ma trójbój siłowy na organizm osoby trenującej,\noaz wiele innych przydatnych rzeczy o trójboju – przede wszystkim w wersji praktycznej.\nPoniżej znajdziesz wszystkie niezbędne wiadomości o kursie.\nSzkolenie z Trójboju siłowego obejmuje 12 godzin teoretycznych oraz praktycznych, ze zdecydowanym naciskiem na praktykę.\nSzkolenie z trójboju siłowego zakończymy wydaniem certyfikatu uczestnictwa w języku angielskim oraz zaświadczenia w języku polskim na druku MEN.\nGeneza trójboju siłowego.\nZasady trójboju siłowego panujące w startach federacji IPF\nTS jako podstawa pod inne dyscypliny sportowe.\nChwyty stosowane w trójboju siłowym i ich znaczenie.\nAktywna rozgrzewka jako przygotowanie poszczególnych tkanek do treningu.\nTechnika Squat - teoria - najczęstsze błędy - jak je poprawiać - praktyka przysiadu\nTechnika Bench Press - teoria - najczęstsze błędy - jak je poprawiać - praktyka wyciskania\nPraca układu nerwowego oraz przetrenowanie (overtraining)\nCharakterystyka włókien mięśniowych oraz wpływ na specyfikę trójboju siłowego\nOddech i tempo treningowe wykorzystywana w trójboju siłowym\nTechnika Deadlift - teoria - najczęstsze błędy - Jak je poprawiać - praktyka martwego ciągu\nZastosowanie sprzętu pomocniczego. ( łańcuchy, gumy, pauzy, board press, spoto press, box squaw )\nTrójbój siłowy a inne dyscypliny sportowe. Czego unikać dla maksymalizacji efektów treningowych.\nKształtowanie sylwetki a trójbój siłowy\nProgramowanie treningowe jako klucz do sukcesu.\nNa szkolenie z trójboju siłowego zapraszamy osoby, które:\nUkończyły minimum 16 rok życia,\nPosiadają pisemną zgodę rodzica na udział w szkoleniu (dotyczy osób niepełnoletnich)\nWrocław, 11/05 do 12/05/2019\nKraków, 22/06 do 23/06/2019\nO trójboju siłowym\nO ile sporty siłowe czy tez sylwetkowe są dość popularne w Polsce, to TS dość niedawno zaczął pokazywać swoje prawdziwe oblicze. Każda osoba związana aktywnością fizyczną na siłowni w pierwszej kolejności przede wszystkim stawiała na poprawienie wyglądu zewnętrznego. Jednak od niedługiego czasu, właśnie dźwiganie ciężarów powoli przejmuje stery, i oprócz sylwetki, to właśnie siła daje maximum satysfakcji i jest nowym wyznacznikiem kierunku w klubach fitness, crossfit czy tez studiach treningowych.\nNa tą chwile prawidłowe wykonywanie sportów siłowych jest najbardziej powrzechne szczególnie w prywatnych lub specjalistycznych klubach. Nie koniecznie w sieciowych klubach fitness. Wiec technika jak i odpowiednie środowisko może odbiegać od tego, jak trójbój siłowy powinien naprawdę wyglądać. Na przeciw temu oferujemy nasze szkolenie , aby optymalizować technikę jak i podescie do tego sportu. O ile popularnosc i rozwój sa bardzo dynamiczne , to nie zawsze jakość musi iść z tym w parze. Aby trójbój siłowy przynosił upragnione wyniki, potrzebna jest tutaj niesamowita precyzja , ale przede wszytkim wiedza. Partycypując w szkoleniu oferowanym przez nas , nie zabraknie żadnego elementu w celu osiągnięcia optymalnego celu.\nPora więc wziąć się do roboty, i dołożyć dodatkowe krążki na sztangę. Po co to wszystko?\nSiła fizyczna podczas uprawiania trójboju siłowego pomoże naturalnie podnieść poziom wyrzutu hormonów anabolicznych w ludzkim organizmie, a sylwetka będzie tylko efektem ubocznym. Szkolenie to pozwoli ci zmaksymalizować odpowiednią technikę , dobrać odpowiednie rodzaje bojów pod konkretną budowę ciała , jak i zaplanować trening tak, aby progresja siły miała miejsce w jak najbardziej możliwie bezpieczny sposób. Nauczysz się , jak precyzyjnie wykorzystać elementy pomocnicze takie jak gumy power band czy łańcuchy. Dowiesz się także , w jakim celu i w którym momencie treningu stosować odpowiednie akcesoria programujących trening siłowy, pomożemy ci bacznym okiem wyszukać słabe punkty oraz zniwelować je w najszybszy możliwy sposób. Zadbamy o to, by rozgrzewka specyficzna do tej dyscypliny sportu uchroniła ciebie czy tez twoich podopiecznych od kontuzji , pozwoliła wykonać każdy bój w możliwie najlepszy technicznie sposób jak i dała podstawę do tego, aby wykonywać ćwiczenia na przestrzeni długich lat.\nTrójbój siłowy to nie tylko sztanga , a z nią przysiad , martwy ciąg czy wyciskanie sztangi leżąc , lecz również ćwiczenia akcesoryjne pomagające w poprawianiu każdego istotnego aspektu treningu w kierunku optymalizowania techniki oraz wyników.\nTS jak powiedziane wyżej smlada się na przysiad ze sztangą położona na grzbiecie, wyciskanie sztangi leżąc oraz martwy ciąg ze sztangą. Brzmi banalnie , jednak liczy się tu szczegoknie technika wykonania bojów , ponieważ zawody są oceniane przez sztab sędziowski według wyników ale także techniki , która jest mocno restrykcyjna. Także dyscyplina oraz mądre planowanie odgrywają ogromną rolę w osiąganiu wyników treningowych jak i w zawodach. Istnieje wiele federacji zrzeszających zawodników trójboju siłowego na całym świecie. Są tez kategorie wagowe jak i wiekowe przypisane do każdej płci. Punktacja dodatków jest liczona na podstawie wyników kumulacji każdego z bojów , oraz wyników względem masy ciała zawodnika.\nAle czy naprawdę jest to potrzebne każdemu ?\nOczywiście ze tak. Przecież każdy trening na siłowni wiąże się z przysiadami, wyciskaniem czy tez martwym ciągiem. Istnieje wiele odmian tych ćwiczeń , jednak wszystkie wywodzą się z trójboju siłowego. Dlatego tez jest to szkolenie skierowane do ciebie. Bez znaczenia czy jesteś trenerem i pracujesz z podopiecznymi w celu usprawnienia techniki osoby za którą jesteś odpowiedzialny. Nie jesteś trenerem , lecz technika jest dla ciebie istotna? Przecież nikt nie chce trenować w sposób niebezpieczny i nie odpowiedni. W takim razie zgłoś się do nas, a my postaramy się o twoją satysfakcję na koniec odbytego szkolenia.\nDzięki akredytacji eREPS możesz po kursie w GSA podjąć pracę w dowolnym kraju Unii Europejskiej oraz wielu innych krajach zachodnich.\nProgram tworzony i realizowany przez specjalistów w danej dziedzinie. Dzięki temu masz pewność, że otrzymujesz wiedzę najwyższej jakości, opartą o najnowsze światowe trendy.\nAkredytacja Polskiego Związku Trenerów Personalnych.\nKursy realizowane przez GSA spełniają wymogi PZTP i są w pełni akredytowane i akceptowane przez pracodawców w Polsce.\nW GSA mieszamy teorię z praktyką. Wiedzę podręcznikową prezentujemy na przykładach z życia i pracy trenerskiej.\nData: 11/02 do 17/02/2019\nProwadzący: Jarek Drzewiecki\nData: 16/02 do 17/02/2019\nData: 09/02 do 10/02/2019\nZbiórka na Burka 2\nChętnie pomożemy :) Napisz do nas\nBardzo lubimy ciasteczka. Mamy nadzieję, że Ty również. Gdybyś jednak uznał, że jesteś fit, możesz wyłączyć obsługę plików cookies w swojej przeglądarce. Więcej o plikach cookies na naszej stronie znajdziesz w Polityce PrywatnościOk


"Przypadek według Krzysztof Kieślowskiego" - reż. Bartosz Szydłowski - Teatr Łaźnia Nowa w Krakowie\nNie do końca mamy świadomość, jak bardzo wpływają na nas drobne rzeczy czy zmieniają nasze decyzje rozmowy z napotkanymi osobami. Albert Camus napisał kiedyś, że „Życie jest sumą wszystkich naszych wyborów". Jednak te wybory dyktowane są różnymi impulsami, na które składa się szereg czynników.\nZauważył to i niezwykle trafnie przedstawił w swoim filmie „Przypadek" Krzysztof Kieślowski. Bartosz Szydłowski w krakowskim Teatrze Łaźnia Nowa przygotował „impresję na temat" tego filmu, która w metaforyczny sposób skupia się na esencji przekazu. Choć spektakl nie jest prosty w odbiorze, na pewno warto poświęcić mu swój czas.\nPo wejściu na widownię widzimy, że nad pogrążoną w ciemnościach sceną góruje kwadratowe, oświetlone pomarańczowo-zielonym światłem, przezroczyste pomieszczenie. Znajduje się po lewej stronie, w rogu i wygląda jak gigantyczne akwarium. Wewnątrz porusza się mężczyzna (Tomasz Schimscheiner) – dogląda ptaków w klatkach oraz pielęgnuje bujne rośliny, które niemal wypełniają tę specyficzną, małą przestrzeń. Do końca spektaklu nie będzie wiadomo, kim jest – w swoim zachowaniu i wypowiedziach przypomina jednocześnie kogoś na kształt Boga oraz ojca głównego bohatera.\nScena jest długim prostokątem o czarnych ścianach, które fakturą przypominają gąbki wygłuszające w studiach nagraniowych. Jedynymi rekwizytami są krzesła, których ustawienie może sugerować, że mamy do czynienia z wielką poczekalnią na dworcu. Samotni ludzie czekają w melancholijnych pozach. Zaczynają się niewinne rozmowy, rzucane luźno uwagi. Centralną postacią jest młody chłopak – Witek Długosz (Maciej Sajur), którego losy zależą od tego, czy zdąży dogonić pociąg. Całości towarzyszy świetna, nowoczesna muzyka, która dynamizuje akcję.\nSpektakl w swej formie przypomina trochę realizacje dyplomowe studentów PWST. Jedna przestrzeń, dużo scen zbiorowych i mnóstwo ruchu. Nie jest to jednak zarzut, ponieważ dzięki temu obraz staje się świeży i mocny – ciągłe, kalejdoskopowe zmiany miejsc, stroboskopowe światło, mechaniczne, zindywidualizowane gesty. To wszystko tworzy oniryczny świat, w którym porusza się główny bohater. Widzimy trzy odsłony, będące trzema różnymi, alternatywnymi, możliwymi scenariuszami jego życia. Fakt dogonienia pociągu lub nie, scena potrącenia sokisty – każde zdarzenie kieruje jego życie na inne tory. Jednak cały czas jako motyw przewodni pojawia się poczucie winy, związane ze śmiercią ojca i ciągłe do niego odwoływanie.\nBartosz Szydłowski w „Przypadku" zwraca uwagę na to, że życie jest jak poczekalnia w PKP: spotykamy się z kimś nagle i „przypadkowo". Konsekwencje rozmów i nowych znajomości mogą być różne – nawet tak silne, że zmienią nasze życie. Małgorzata Szczęśniak powiedziała takie zdanie: „Przestrzeń jest miejscem spotkania". Kwestia tylko tego, które z tych spotkań zostanie w nas na zawsze. W ten sposób spotykamy naszą miłość, wybieramy przyjaciół. W tle widzimy wizualizacje łączących się ze sobą linii, będących w ciągłym ruchu, ale bardziej sugestywne są zbliżenia spływających po powierzchni kropel wody, które łączą się ze sobą, tworząc wielką sieć strużek wody. Ścieżki ludzi też przecinają się i łączą ze sobą, niejako „instynktownie", przypadkowo i nieprzewidywalnie.\nW ostatniej „części" spektaklu odsłania się horyzont i możemy zajrzeć do różowego, lśniącego pokoju. Na środku jest kobieta, która okazuje się być dziewczyną Witka. Ta scena pokazuje, że szczęście też może być nam pisane. Często miotamy się w życiu jak główny bohater – chcemy naraz zrobić dużo rzeczy, być w kilku miejscach jednocześnie. Może żyjemy też czasem jak przysłowiowe „ptaszki w klatce", którymi opiekuje się, i którymi przy okazji „bawi się" jakiś opiekun? „Przypadek" cechuje nerwowa (niemal zapętlona) powtarzalność scen i sekwencji. W życiu często wracamy do pewnych sytuacji, odtwarzamy je na wszelkie sposoby, przypominamy sobie po to, żeby najczęściej zadać sobie retoryczne pytanie: co by było, gdybym wtedy postąpił inaczej? I może lepiej przyjąć wtedy zasadę, że nie ma przypadków?


Sól w diecie – co i jak? Apteka internetowa online: suplementy, kosmetyki, leki, witaminy - Wapteka.pl\nSól w diecie – co i jak?\nSól to najpopularniejsza ze wszystkich znanych przypraw – przynajmniej w naszym kraju. Z badań wynika, że Polacy spożywają aż o 200% więcej soli niż zalecana dobowa norma. Choć powszechnie wiadomo, że sól jest potrzebna dla prawidłowego\nSól to najpopularniejsza ze wszystkich znanych przypraw – przynajmniej w naszym kraju. Z badań wynika, że Polacy spożywają aż o 200% więcej soli niż zalecana dobowa norma. Choć powszechnie wiadomo, że sól jest potrzebna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, warto pamiętać, iż jej nadmiar poważnie szkodzi zdrowiu.\nSól jest niezbędna, ale w małych ilościach\nSól kuchenna to nic innego jak chlorek sodu – związek, którego nie może zabraknąć w diecie, gdyż wchodzi w skład płynów komórkowych i tkankowych i bierze udział w wielu ważnych procesach, m.in.:\nregulacji poziomu wody w organizmie,\nprzewodzeniu impulsów nerwowych.\nZalecana dawca soli to 5 g (płaska łyżeczka) na dobę. Nie oznacza to jednak, że dokładnie tyle możemy bezpiecznie dodać do porcji zupy czy sałatki. Sól występuje w niemal każdym produkcie, który kupujemy w sklepie – ma bowiem funkcje konserwujące i poprawiające smak. Najwięcej znajdziemy jej w słonych przekąskach (np. chipsach, krakersach, paluszkach) i żywności przetworzonej (gotowych sosach, daniach mrożonych, ketchupach czy zupkach instant), ale także w wędlinach, serach, konserwach, pieczywie i kiszonkach. Ponadto należy pamiętać, że zapotrzebowanie na sód zależy również od wieku – jest niższe u dzieci oraz u osób starszych.\nKontrolowanie soli w diecie nie jest łatwe i w istocie mało kto to robi. Jeżeli lubimy słone potrawy, mamy nawyk dosalania jedzenia, kupujemy przetworzone produkty i nie czytamy etykiet, prawdopodobnie spożywamy za dużo soli. Może to mieć poważne konsekwencje zdrowotne, takie jak:\nPrzede wszystkim sól zatrzymuje wodę w organizmie, co prowadzi nie tylko do nadwagi, ale też powoduje wypełnienie tętnic i wzrost ciśnienia, a to skutkuje chorobami sercowo-naczyniowymi. Wypłukuje również wapń z organizmu, stąd większe ryzyko zachorowania na osteoporozę.\nJeśli chcemy ograniczyć sól i kontrolować jej ilość w codziennym menu, musimy przede wszystkim zachować umiar i rozsądek oraz przestrzegać ogólnych zasad zdrowego odżywiania. Jeśli wyrobimy sobie dobre nawyki i będziemy się trzymać poniższych zasad, okaże się, że monitorowanie ilości soli w diecie, jest jak najbardziej możliwe:\nnajpierw spróbujmy potrawy zanim ją odruchowo dosolimy,\nstarajmy się zastąpić sól innymi przyprawami,\nwybierajmy sól morską zamiast kuchennej,\nunikajmy fast foodów i słonych przekąsek\nograniczmy spożycie gotowych produktów (także pieczywa, wędlin i serów),\nczytajmy skład produktów (zwracajmy uwagę na ilość sodu w 100 g produktu; przyjmuje się, że 1 g sodu to ok. 2,5 g soli),\nunikajmy też słodyczy – wbrew pozorom zawierają sól, która podkreśla słodycz,\njedzmy dużo owoców warzyw (ale ograniczmy kiszonki),\nstarajmy się gotować samodzielnie,\nwybierajmy niskosodową wodę mineralną.


Doświadczenia biznesowe | Sprawdź o co chodzi w biznesie - Part 2\nTanie meble to nie lada wyzwanie i o ile do tego mają być dobrej jakości, to powinniśmy przeznaczyć zatem ej czasu na ich wyszukiwanie. Dzięki temu, kiedy już je kupimy, na pewno będziemy zadowoleni z tego, jak się sprawdzają i nie będziemy musieli się niczym martwić. Meble kolorowe czy każde inne, jakie chcemy kupić, powinny…\nNa ten czas w sieci można znaleźć wiele rodzai ogłoszeń dotyczących mieszkań. Jeśli zamierzasz kupić takie mieszkanie, to nie zwlekaj i zacznij zapoznawać się z ofertami. Dzięki tremu będziesz mieć większe rozeznanie i łatwiej będzie Ci oszacować, jaka oferta jest dla ciebie najlepsza, a jakiej całkiem dobrze jest nie brać pod uwagę.\nAktualnie istnieje sporo firm, które oferują przyłącze wody do domu. Jeżeli zamierzasz, aby cały ten proces poszedł szybko i sprawnie, to musisz zdecydować się na profesjonalistów. Dzięki temu nie będziesz musiał się niczym przejmować i wszystko będzie tak, jak należy.\nMeble stylizowane – sklep online\nCo decyduje o tym, że niektóre wnętrza są ładne, inne nie? Na pewno to, w jaki sposób są one urządzone. Kiedy urządza się wnętrze, w każdym momencie należy mieć na uwadze dwie sprawy. Wykorzystanie pomieszczenia i jego metraż.\nAktualnie agencje hostess dbają o to, aby nie tylko i wyłącznie cechowała je wysoka kultura osobista czy również zadbany wygląd, niemniej jednak również, ażeby miały one dużą edukację. Dzięki temu takiej osobie jest o sporo łatwiej znaleźć się w różnorakich sytuacjach i jeśli wynajmiemy ją na nasz bankiet, to będziemy wiedzieli, że jest ona godna…\nReklamowanie własnej działalności ma duże znaczenie, jeżeli już woli się osiągnąć sukces. W pewnych sytuacjach to lata starania, może popsuć kilka negatywnych opinia w internecie. Ażeby zapobiec takiej sytuacji, warto zdecydować się na usuwanie komentarzy.\nOsoby, które zainteresowane są prawem przyciągania czy zdejmowanie uroków, perfekcyjnie zdają sobie sprawę, że w internecie można znaleźć sporo stron poświęconych tej tematyce. O ile Ty też zamierzasz dowiedzieć się czegoś w tym temacie, to nie zwlekaj i wejdź na jedną takich stron, a z całą pewnością nie będziesz tego żałował i pozyskasz nowe i…\nW wielu portalach ogłoszeniowych pojawia się taka specjalna kategoria ogłoszeń, którą nazywa się oddam za darmo. To taka dziedzina, gdzie jak nie nieprosto się domyślić oddaje się posiadane rzeczy za darmo. Bez wątpienia bezpłatnie najczęściej ludzie oddają te rzeczy, które są im zbędne.\nAktualnie istnieje wiele rodzai sklepów, jeżeli wyłącznie pragniesz kupić coś dobrego, a zarazem w niskiej cenie, to z całą pewnością uda Ci się to zrobić. Wystarczy wyłącznie, że znajdziesz bardzo dobry sklep. Dzięki temu nie będziesz musiał niepotrzebnie przepłacać, a i tak będziesz zadowolony z tego, co kupiłeś.\nWłaściwie każdy użytkownik mieszkania albo domku jednorodzinnego, który zastanawia się nad założeniem dobrych osłon okiennych, może wybierać w gronie przeróżnego rodzaju roletami, żaluzjami , a ponadto markizami okiennymi. Jednakże to właśnie markizy okienne wydają się w dniu dzisiejszym cieszyć się w ostatnich czasach największą popularnością pomiędzy osób poszukujących sprawdzonych możliwości na osłonę pomieszczenia przed dokuczliwym…


tychy.info: Minister Klimatu w tyskiej oczyszczalni ścieków i Wodnym Parku Tychy - Tychy\nMinister Klimatu w tyskiej oczyszczalni ścieków i Wodnym Parku Tychy - 03.2021 · fot. RCGW S.A.\nDelegacja rządowa na czele z Michałem Kurtyką - Ministrem Klimatu i Środowiska, Ireneuszem Zyską - Pełnomocnikiem Rządu ds. Odnawialnych Źródeł Energii, Maciejem Chorowskim - Prezesem Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej oraz Krystianem Szczepańskim - Dyrektorem Instytutu Ochrony Środowiska odwiedziła zarówno tyską oczyszczalnię ścieków, jak i działający z nią w synergii Wodny Park Tychy. W spotkaniu wziął udział również Andrzej Dziuba, prezydent Miasta Tychy.\nInnowacyjne rozwiązania technologiczne z wykorzystaniem Odnawialnych Źródeł Energii zapewniające obu tyskim obiektom samowystarczalność energetyczną zaprezentował Zbigniew Gieleciak - Prezes Zarządu Regionalnego Centrum Gospodarki Wodno-Ściekowej S.A. w Tychach (RCGW S.A.). Goście dopytywali m.in. o technologiczne aspekty związane z produkcją biogazu oraz wykorzystania do jego produkcji odpadów biodegradowalnych. W Wodnym Parku Tychy ministerialna delegacja obejrzała bioelektrociepłownię oraz największe atrakcje tego obiektu.\nDuże wrażenie zrobiła skala, zastosowane technologie i umiejętność wykorzystania regionalnego rynku odpadów biodegradowalnych do wytwarzania energii elektrycznej i cieplnej i zasilania nimi najbardziej energochłonnych obiektów komunalnych. - Synergia energetyczna obu tyskich obiektów jest godna upowszechnienia i naśladowania przez inne samorządy - podkreślili zgodnie członkowie ministerialnej delegacji.\n- Priorytetem transformacji energetycznej powinno być oparcie jej o gospodarkę komunalną, z wykorzystaniem osadów i odpadów komunalnych. Do tego jednak potrzebna jest zmiana uregulowań prawnych i stworzenie systemów wsparcia finansowego i prawnego przez rząd, zwłaszcza w kontekście możliwości pozyskiwania środków europejskich - zaznaczył Andrzej Dziuba, prezydent Tychów.\nRCGW S.A. w 2020 roku wyprodukowała 6,2 mln m sześć. biogazu - w kofermentacji osadów ściekowych i odpadów biodegradowalnych (w roku 2020 przyjęto ich 103 tys. ton), co zapewniło samowystarczalność oczyszczalni ścieków i Wodnego Parku Tychy, a jej nadwyżka, odsprzedana do sieci, była wyższa niż roczne zapotrzebowania na energię tyskich trolejbusów. Ilość wyprodukowanej przez spółkę energii w roku 2020 - 15 tys. MWh - pozwoliłaby na zasilanie przez rok 25-tysięcznego miasta. Nadwyżka w wysokości 5 tys. MWh została odsprzedana do sieci Tauron. Jeżeli chodzi o samowystarczalność energetyczną - RCGW S.A. jest liderem w Polsce i jednym z liderów europejskich.


zestaw pierników chatka\n> Boże narodzenie>Chatka z Piernikami nadziewanymi, Katarzynkami i waflem\nChatka z Piernikami nadziewanymi, Katarzynkami i waflem\nWewnątrz tekturowego opakowania w kształcie piernikowej chatki, ukryte są pierniczki nadziewane o smaku truskawkowym, wiśniowym lub śliwkowym czekoladzie (150g) oraz Katarzynki w czekoladzie 60g oraz Wafel Teatralny Classic 40g. Przyozdobione czerwoną kokardą.\nWymiary zewnętrzne: 14,5cm x8cm x25,5cm\nWzór przemysłowy zastrzeżony: 26179\nJeżeli chcesz skomponować własną chatkę napisz do nas na adres info@piernikowysklep.pl\nMożemy wówczas, wewnątrz chatki, umieść pierniki o innym smaku lub dołożyć Katarzynki w czekoladzie 56g oraz Wafel Teatralny Classic 40g.\nSzukasz słodkiego pomysłu na prezent świąteczny...\nKartka zaprojektowana przez Grzegorza Grajoszka...\nKartka zaprojektowana przez Kamilę Gawryło...\nW ozdobnym pudełku, wyglądającym jak drewniana...\nPrezent???? a może puszka z nadrukowanymi...\nZestaw ten to kompozycja pysznych pierników...\nZawieszki choinkowe wykonane są ręcznie z...\nMarcepan na święta, nasi cukiernicy zamknęli...\nPiernik z nadzieniem (pomarańczowe w gorzkiej...\nPierniki z nadzieniem porzeczkowym w białej...


Home Dla stomatologaDEZYNFEKCJA I STERYLIZACJAEcolab Incidin Liquid Spray 650ml\n28,90 zł za op\nECOLAB INCIDIN Liquid Spray 650 ml to bezaldehydowy preparat do szybkiej dezynfekcji powierzchni. Szybko działający preparat dezynfekcyjny do sprzętu medycznego (foteli zabiegowych, stomatologicznych, łóżek), aparatury medycznej, a także szyb, pulpitów, parapetów, blatów, desek klozetowych, klamek, miejsc trudno dostępnych, szczelin i wszelkich małych powierzchni odpornych na działanie alkoholi. Ma szerokie spektrum działania obejmujące bakterie (włącznie z Tbc), grzyby i wirusy (włącznie z HBV, HIV i rotawirusami).\nRoztwór gotowy do użycia. Preparat wolny od aldehydów, nie wywiera drażniącego działania na drogi oddechowe. Posiada przyjemny zapach dając poczucie świeżości.\nOpakowanie: 650 ml butelka ze spryskiwaczem


Wznowienie prac archeologicznych przy obelisku w Bułgarii « IMPERIUM ROMANUM\nStrona Główna » Odkrycia rzymskie » Wznowienie prac archeologicznych przy obelisku w Bułgarii\nArcheolodzy z Muzeum Historycznego w mieście Veliko Tarnovo (północ Bułgarii) liczą, że w najbliższym czasie uda się ponownie uruchomić prace archeologiczne przy 14-metrowym rzymskim obelisku. Budowla znajduje się niedaleko miast Lesicheri i Musina, a była on mauzoleum rzymskiej familii.\nJest to jedna z najwyższych zachowanych antycznych struktur w Bułgarii – liczy około 14 metrów. Jak czytamy inskrypcję pochowano w niej Quintusa Juliuisa, rzymskiego arystokratę z pobliskiego miasta Nicopolis ad Istrum, który żył w II wieku n.e.\nPóźniej mauzoleum zostało przekształcone w świątynię poświęconą greckiemu, trackiemu lub rzymskiemu herosowi, która istniała do IV wieku n.e., kiedy to ziemie północnej Bułgarii zostały schrystianizowane.\nPierwotnie mauzoleum miało dwa obeliski, jednak w całości przetrwał tylko jeden. Fragmenty drugiej budowli odkryto w XIX wieku. Wznowienie prac wykopaliskowych i cały projekt ma liczyć około 12.500 euro.\nIvan Dikov, Archaeologists Seek to Restart Excavations of Ancient Roman Obelisk, "brewminate", 10 kwietnia 2016


..Natura Siberica - znacie/polecacie..? - emama - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nchlodne_dlonie 17.07.21, 16:48\nZastanawiam się nad kosmetykami tej marki - warto? Stosowałyście może ich kremy do twarzy albo produkty do pielęgnacji włosów? Polecanki mile widziane\nprimula.alpicola Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 17.07.21, 16:55\nMam rokitnikowy peeling do skóry głowy, ale jeszcze nie używałam.\nnuclearwinter Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 17.07.21, 17:02\nMiałam kilka lat temu jakieś kosmetyczne do włosów - szampony, maski, odżywki. Ale jakoś na tyle nie zrobiły na mnie wrażenia, że nawet nie pamiętasz dokładnie co to było Ogólnie tak mam z tymi rosyjskimi kosmetykami, większość przeciętna, bez zachwytu.\nprimula.alpicola Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 17.07.21, 17:10\nFitokosmetik ma fajne peelingi do ciała.\nnuclearwinter Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 17.07.21, 17:44\nA nie wiem, czy nie miałam czasem 🤔 Swego czasu sporo tych kosmetyków kupowałam, bywały lepsze i gorsze, ale chyba nic mnie jakoś specjalnie nie urzekło. Teraz jest taki wybór kosmetyków ze świetnym składem i super działających, że już mi się nie chce do tych wracać\nnenia1 Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 17.07.21, 19:04\nJa miała na pewno, i odczucia zbliżone z twoimi, nie pamiętam żeby było coś nie tak, ale też szału żadnego nie było.\nsol_13 Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 17.07.21, 17:38\nMiałam szampon, nie polecam. Nie domywał włosów.\njanja11 Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 17.07.21, 17:46\nmam z babuszka agafia czarne mydło. Ale to chyba inna firma. Mydło fajne i przyjemny zapach.\napallosa Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 17.07.21, 18:48\nCo do Fitocosmetik- genialny tonik ,ten z C+ w nazwie,pomarańczowa butelka.Przelewam do buteleczki że sprayem i psikam ma twarz kilka/kilkanaście razy dziennie.Wklepuje,na to jeszcze filtry,krem...buziak nawilżony.\nCo do Natura Siberica czy Estonica- używałam w Rosji hurtowo,podobnie jak Agafie...lubię wszystkie szampony ( i tu polecam jajeczny), odżywki ,no a przede wszystkim słynna maseczkę drożdżowa lub jajeczna.\nPeelingi też bardzo dobre.\ntt-tka Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 17.07.21, 20:21\nmam kilka kosmetykow babci Agafii\nczarne mydlo, miodowe mydlo, piling z cedrem, piling z sola i jakies inne cuda wianki, ktorych jeszcze nie wyprobowalam\nale to rzeczywiscie inna firma\nbergamotka77 Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 18.07.21, 00:37\nO my kochamy rodzinnie to czarne mydlo babuszki Agafii!\nsnakelilith Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 17.07.21, 21:54\nZ tej marki miałam kilka kremów do rąk. Były bardzo dobre. Szczególnie ten przeznaczony na zimę. Bardzo dobrze chroniły przed chłodem i wilgoci. Ale z jakieś tam powodu już więcej nie kupiłam, sama nie wiem dlaczego.\nI kiedyś na urlopie w łazience był żel do mycia, którego używałam do mycia rąk. Był w porządku, ale mocno perfumowany.\nNiektóre produkty do pielęgnacji włosów tej marki zawierały jeszcze kilka temu silikony. Nie wiem, czy teraz jeszcze też.\npitupitt Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 17.07.21, 23:44\nNie warto, beznadzieja. Mi zdarzyło się kupić w naturze krem o konsystencji tężejącego wosku, kompletnie nierozsmarowalny. Po jednym razie wyrzuciłam do kosza\naniani7 Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 17.07.21, 23:49\nMam krem z vit c. Uwielbiam go, pieknie sie wchlania do matu, ma nieduzy spf, bo 20 i ten obledny zapach.\napallosa Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 18.07.21, 00:12\nAniani7- serio taki dobry? Muszę zanabyc zatem 😀 Pamiętam,że lat temu 20 i więcej kosmetyki rosyjskie kupowane w Rosji były wręcz dla nas- Polaków śmiesznie tanie,jakiej 3-4 razy tańsze niż polskie. No i jakościowo całkiem niezłe.\naniani7 Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 18.07.21, 00:16\nNie wiem, czy firm nie pomylilam, czy o tej mowimy?\nbergamotka77 Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 18.07.21, 00:35\nMam do twarzy i lubię.\najr27 Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 18.07.21, 00:48\nMiałam szampon i odżywkę rokitnikową, szału nie było. Włosy przyklap, przetłuszczone. Nie polecam.\nmashcaron Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 18.07.21, 01:01\nMam serum i krem do twarzy z tej serii i baardzo je lubię. Dawno nic tak nie przypasowało mojej twarzy.\napallosa Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 18.07.21, 01:33\nAniani7- dziękuję pięknie 😀 Obyczaje,gdzie by tu zakupić.\nW UK są dość drogie , opłaca się je z Polski przytargac😀 Jak sobie przypomnę ceny rosyjskie sprzed x lat i porównam z cenami obecnymi,to aż mnie krew tętnicza zalewa.A że toników, kremów i ser schodzi u mnie multum,to .. płace i płacze 😫🤪\napallosa Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 18.07.21, 01:38\nWeszłam na stronę Holland & Barrett no i niespodziewania😀..ceny całkiem rozsądne.\nZamówienie w drodze..uff.\nNiespodziewanka- miało być\nnikita1908 Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 18.07.21, 08:25\nSzampony i odżywki są super- kupowałam kiedyś. Jeśli chodzi o kosmetyki do twarzy, to znam tylko kremy dla mężczyzna i są świetne ( Sila wilka i niedźwiedzia czy jakoś tak) - czasem podbieram mężowi.\nklaramara33 Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 18.07.21, 09:15\nTej nie ale Fitomed też ruska mogę polecić, maska pokrzywowa wspaniała i naturalne farby.\najr27 Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 18.07.21, 11:48\nA ja cafe mimi, też ruska, dla mnie hit.\nnuclearwinter Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 18.07.21, 11:50\nChyba Fitokosmetik? Fitomed to polska firma.\nklaramara33 Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 19.07.21, 10:29\nFitokosmetik racja dzięki.\nbakis1 Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 19.07.21, 01:35\nKupiłam dla siebie i mojej namy. Moja mama, wtedy miała niecałe 70 lat odzyskała bujność i skręt włosów. Ja dostałam uczulenia i swędziała mnie głowa.\nleia33 Re: ..Natura Siberica - znacie/polecacie..? 19.07.21, 08:54\nMydła są fajne, ja miałam rokitnikowy do włosów. Ale reszta bez szału.\n16.09.21, 12:40 A czy jakiś rodzic przeprosił? (102) ewbal\n16.09.21, 12:39 Do nauczycielek :) pytanko (193) hanusinamama\n16.09.21, 12:38 "Nie ma żadnej epidemii" (142) tanebo001\n16.09.21, 12:38 Wasze podejście do pandemii po 1,5 roku (30) gaskama\n16.09.21, 12:37 Liczba chodzących na religię - zmiany (24) makiesza\nUJ zarządzanie w sektorze publicznym


Wojna religijna we własnym domu - Jacek Salij OP - Portal OPOKA\nProszę mi wierzyć, że chwilami już nie mam siły i najchętniej wziąłbym rozwód. Przed takim rozwiązaniem powstrzymuje mnie moja wiara, miłość do dzieci i do żony — bo przecież nadal ją kocham (ona też deklaruje swoją miłość) — a także obowiązek właściwego wychowania moich dzieci. Jednak bardzo się boję, że nie udźwignę już tego krzyża i że w końcu rzeczywiście się rozwiodę.\nMam za sobą wiele rozmów z mężami i żonami, którzy znaleźli się w podobnej sytuacji. Ilekroć jedno z małżonków zostało świadkiem Jehowy, adwentystą lub zielonoświątkowcem, a drugie nie chce ulegle zgodzić się na jednostronne narzucenie całej rodzinie licznych konsekwencji, jakie z tej decyzji wynikają — w rodzinie zaczyna dziać się właśnie coś takiego, jak to Pan opisał.\nLudzie, którzy do mnie przychodzą z tym problemem, wciąż mówią ponadto o czymś, o czym Pan w swoim liście nie wspomina. Mianowicie związanie się współmałżonka ze świadkami Jehowy lub inną tego rodzaju grupą niemal automatycznie izoluje ich rodzinę od krewnych i znajomych. To nie jest nawet tak, że zainteresowania takiego nowego adepta jehowitów czy adwentystów są monotematycznie religijne. Takiego człowieka praktycznie nie interesują bowiem pytania o sens życia, nie da się z nim rozmawiać nawet na temat Boga i Jego doskonałości ani na temat pogłębiania się w życiu modlitwy. Jedyne, co go naprawdę interesuje i o czym wyłącznie chce mówić, to polemiczna wobec wiary katolickiej doktryna jego sekty. Nic zatem dziwnego, że ludzi męczą sytuacje towarzyskie, w których niemożliwa jest zwyczajna rozmowa na różne tematy — i unikają takiej rodziny. (Żona zapewne niewiele się tym przejmuje, bo stając się świadkiem Jehowy, znalazła sobie nowe środowisko, którego monotematyczność nie tylko jej nie przeszkadza, ale nawet ją fascynuje).\nJednak nie tylko znajomi powoli izolują się od takiej rodziny. Również ona sama — chce czy nie chce — stopniowo oddala się od społeczeństwa. Jak to się dzieje, że przynależność tylko jednego ze współmałżonków realnie ogarnia całą rodzinę, również tych jej członków, którym doktryna świadków Jehowy jest gruntownie obca? Spróbuję to pokazać na paru konkretnych przykładach.\nZatem to, co się dzieje w Pańskiej rodzinie, to coś więcej niż konflikt dwóch wiar. Bez trudu da się pomyśleć zgodne i szanujące wzajemnie swą religijną odrębność małżeństwo między wyznawcami wiary katolickiej i luterańskiej, prawosławnej czy metodystycznej. Konflikty religijne są tam, oczywiście, możliwe, ale przy dobrej woli obu stron zawsze da się osiągnąć jakieś porozumienie. Bo każda z wymienionych przed chwilą grup wyznaniowych oficjalnie wyznaje swoją własną ułomność, żadna z nich nie widzi świata w kategoriach biało—czarnych, żadna z nich nie lekceważy uczestnictwa w kulturze i ogólnym życiu społecznym.\nNatomiast to, co się dzieje w Pańskiej rodzinie, jest to inwazja świata autystycznego, który zawładnął już jednym z członków rodziny, a chciałby połknąć całą rodzinę. To zrozumiałe, że broni się Pan przed tą inwazją. I zrozumiałe, że próbuje Pan przekonać żonę, aby — skoro została świadkiem Jehowy — próbowała nim być mniej więcej w taki sposób, w jaki luteranin jest luteraninem, katolik katolikiem, a kalwinista kalwinistą — to znaczy bez potępiania innych, bez pogardy dla tradycji ojczystych, bez izolowania się od kultury i zaangażowań społecznych, bez tego potwornego monopolu zainteresowań prozelickich, który kompromituje nawet samą wiarę w Boga.\nCo robić, żeby żona zrozumiała, że dokonuje agresji na własną rodzinę? Być może powinien Pan skorzystać z trzech następujących sposobów: Po pierwsze, z modlitwy — o tym napiszę tylko to, że nie wyobrażam sobie, żeby udało się Panu przejść bezpiecznie przez obecny czas bez wielkiej modlitwy.\nReligijne rozmowy też mają sens, ale tylko w niewielkim stopniu. Powinien Pan osobiście dobrze poznać te prawdy wiary katolickiej, które są zwalczane przez świadków Jehowy — i nieraz warto będzie z tej wiedzy skorzystać. Należy jednak unikać takich dyskusji religijnych, kiedy żona przemienia się w taśmę magnetofonową, która została zaprogramowana podczas studiowania „Strażnicy”, i w ogóle nie słucha podawanych jej argumentów albo tylko udaje, że słucha. Zresztą Pan sam już dobrze wie, że rozmowy w takiej sytuacji mają niewiele sensu.\nKliknij aby zobaczyć dokumenty zawierające wybrany tag: wiara rodzina małżeństwo święta wyznanie świadkowie Jehowy wojna religijna adwentyści Zielonoświądkowcy