1,251,090 Leki Grafika Wektorowa, Clipartów i Ilustracji - 123RF\nleki zdjęcia stockowe\nElektroniczne tle opieki zdrowotnej jako ilustracji wektorowych w szpitalu zdigitalizowanych\nCyfrowy zdrowotnej infografika jako ilustracji wektorowych\nWektor strzykawki z czerwoną wstążką na infografiki. Szablon diagram, wykres, prezentacji i wykresu. Medycznej koncepcji opieki zdrowotnej z 3 opcji, części, etapów lub procesów. Streszczenie tle\nZestaw projektowania medycyny pakiet z 3D-szablonu. ilustracji wektorowych.\nIzometryczne ikony telemedycyny z 3d cyfrowymi urządzeniami zdrowotnymi na białym tle ilustracji wektorowych\nLeki ikony: kapsułki i tabletki na receptę bottles.pharmacy drugstore.infographic elements.wellness concept.banner nagłówka niebieski dla witryny i magazine.illustration samodzielnie na białym tle.\nKoncepcja bólu głowy przedstawiająca stan zapalny mózgu. Ilustracja wektorowa\nInnowacyjna technologia diagnostyki online\nGraficzny ginseng szwu z korzeni i jagód narysowanych w stylu sztuki linii. Medycyna ziołowa. Kolorowanka projekt strony dla dorosłych i dzieci.\nZestaw ikon koncepcji premii dla opieki zdrowotnej i medycyny. Cienkie wektora ikony linii do projektowania stron internetowych i rozwoju, rozwój aplikacji.\nSpecjalizacje medyczne zestaw ikon 3 - Black Series\nZestaw ikon cienkich kolejce do opieki zdrowotnej i medycyny. Ikony dla strony internetowej i mobilnej strony internetowej i aplikacji z edycji udaru.\nKoncepcja technologii abstrakcyjnego tła w niebieskim świetle, uzdrawianiu mózgu i ludzkiego ciała, technologii nowoczesnej nauki medycznej w przyszłości i globalnej międzynarodowej medycynie z analizą testów klon DNA człowieka\nChińskie tradycyjne zioła lecznicze. Ręcznie rysowane wektor zestaw\nSymbol medyczny Kaduceusz z liśćmi zamiast węży. Koncepcja medycyny alternatywnej lub połączone zastosowanie wektora logo medycyny alternatywnej i konwencjonalnych praktyk medycznych\nKolekcja szablonów projektów stron internetowych z badań medycznych\nAlternatywa, medycyny chińskiej i wellness, joga, medytacja zen koncepcji - wektor Yin Yang ikona, logo\nWektor znak homeopatia, medycyna alternatywna\nSuplementy i Kosmetyki projekt pudełko, projektowanie opakowań, szablon, skrzynka zarys, projekt ulotki, ilustracji wektorowych\nopieki zdrowotnej personel medyczny znaków wektor ilustracja projektu\nAyurveda ilustracji doshas vata, pitta, kapha. Ajurwedyjskie rodzaje nadwozia. Ayurvedic infografika. Zdrowy tryb życia. Harmonia z naturą.\nRęcznie naszkicowanych zbiór elementów ajurwedyjskie przypraw w naszej kuchni.\nKoncepcja medycyny MRI skan i diagnostyka w płaski na białym tle. Młody lekarz człowiek skanuje pacjenta z maszyną skanera w szpitalu. Konsultacja i diagnoza lekarska.\nŁańcuch DNA ponad streszczenie niebieskim tle. Ilustracji wektorowych.\nKoła kolorów z płaskich ikon w kształcie serca: medycyna medyczny poprzecznych koncepcji opieki zdrowotnej. Abstrakcyjne tło z połączonych obiektów w zintegrowanej grupy elementów. Ilustracji wektorowych.\nSzablon transparent wektor nowoczesne mieszkanie lekarz online. Konferencja lekarz smartfon na białym tle. Projekt dla kliniki internetowej, szpitala, serwisu, diagnostyki, reklamy, telemedycyny\nIlustracji wektorowych r? Cznie rysowane imbir cytrynowa herbata. Czarne konspektu i jasne akwarele plamy na tle. Samodzielnie na białym tle.\nPacjent spotykający się z profesjonalnym lekarzem online na smartfonie i uścisk dłoni, koncepcja konsultacji medycznej online\nIcon vector set medyczne\nOpieka zdrowotna Mechanizm koncepcji. Abstrakcyjne tło z podłączonych narzędzi i ikony medycznego, zdrowia, opieki, medycyny, sieci, social media i globalnych koncepcji. Wektor infografika ilustracji.\nZestaw czarno płaskich ikon o zdrowie\nmieszkania 3d izometrycznej projekt opieki medycznej koncepcji\nKolorowe kropki - medyczne ikony\nEndocrinologist doctor icons set, outline style\nLeki na ilustracji wektorowych transparent półki. Medycyna, apteka, szpital zestaw leków z etykietami. Koncepcja farmaceutyczna. Pigułki i butelki medyczne. Lista leków.\nHealthcare zintegrowane symbole cienkich linii. Nowoczesny styl liniowy pojęcie wektora, z podłączonymi płaskich ikon projektowych. Streszczenie ilustracji do medycznej, opieki zdrowotnej, opieki, medycyny, sieci i globalnych koncepcji.\nIzometryczny diagram wzrostu i dystrybucji wektora 3D Medycyna Opieka zdrowotna Gradient ultrafioletowy izolowana wyspa Wiek socjologiczny i profil edukacyjny grup ludności Wektor\nmedycyna opieki zdrowotnej nauka innowacje koncepcja wzór tła\nJednolity wzór realistyczny szkic tuszem botaniczny korzeń żeń-szenia, kwiaty, jagody, butelki, moździerz i tłuczek na białym tle, medycyna roślin. Ilustracja wektorowa rocznika rustykalne.\nZespół medyczny samodzielnie na biały, zestaw szpitalnych pracowników medycznych, lekarze, pielęgniarki i chirurg, opieki zdrowotnej i koncepcji medycznej, charakteru kreskówek ilustracji wektorowych.\nStreszczenie tle z podłączonych medycyna kolorowych puzzli zintegrowane płaskie ikony. 3d koncepcji infografika ze zdrowiem medycznej opieki zdrowotnej poprzeczek w perspektywie. Ilustracja wektora interaktywne.\nŚliczna rodzina odwiedza lekarza. Ilustracji wektorowych z tatą, matką, córką, synem i dzieckiem spotkać się z lekarzem.\nRealistyczny szkic botaniczny tuszem korzenia żeń-szenia, kwiatów i jagód na białym tle, kolekcja ziół kwiatowych. Roślina tradycyjnej medycyny chińskiej. Ilustracja wektorowa rocznika rustykalne.\nMedycyna tradycyjna - Świeże i suszone zioła lecznicze.\nNauka streszczenie tło z sześciokątów i cząsteczek.\nChirurgia robotyczna. Chirurg robot sprawia, że operacja pacjenta na stole operacyjnym. Ramiona robota trzymające narzędzia chirurgiczne. Nowoczesne technologie medyczne. Innowacja w medycynie. Koncepcja przyszłości.\nTelefon komórkowy z aplikacją zdrowotnej otwartą ręką. Wektor nowoczesny oszczędny płaska. ilustracji wektorowych.\nMedycyna bez szwu deseń.\nwektor butelki na receptę\nTechnologie medyczne i porady medyczne, ludzie izometryczni w służbie zdrowia. Ilustracja opieki zdrowotnej na baner internetowy, infografiki, obrazy bohaterów. Płaskie izometryczne wektor ilustracja na białym tle na niebieskim tle.\nProjektowanie logo zdrowia. Logo kliniki, firmy farmaceutycznej. Logo lekarza rodzinnego, pierwsza pomoc.\nKoncepcja online lekarza. Icon Doctor na ekranie telefonu za pomocą stetoskopu sprawdza stan zdrowia. Internetowa komunikacja kliniki medycznej z pacjentem. Izometryczne ilustracji wektorowych.\nMedycyna alternatywna Dobrze wykonane ikony Pixel Perfect Vector Cienka linia 30 2x Siatka dla grafiki internetowej i aplikacji. Prosty minimalny piktogram\nSto cienka linia ikon zestaw oraz opieki zdrowotnej. Elementy sieci Web Collection\nnaturalna medycyna homeopatia tradycyjne zdrowia sposób\nMedycyna alternatywna UI Pixel Perfect Dobrze zaprojektowane cienkie ikony wektorowe 48x48 Gotowe na siatkę 24x24 do grafiki internetowej i aplikacji z edytowalnym obrysem. Prosty minimalny piktogram\nPigułka chodząca na DNA. Koncepcja farmakologii i genetyki.\nBroszura medyczna szablon projektu stetoskop serce koncepcja kreatywnych pomysłów, okładka kalendarza szczęśliwego nowego roku 2019, ilustracja wektorowa typografii\nKoncepcja połączenia opieki zdrowotnej. Abstrakcyjne tło z kręgów i zintegrowanych ikon medycznych, zdrowia, opieki, medycyny, sieci społecznościowych i globalnych koncepcji. Wektor infografika ilustracji.\nNarkotyki ikony: pigułki, kapsułki ans butelki recepty. Medycyna ilustracji wektorowych w nowoczesnym płaskim stylu cartoon.\nHasła pokrewne:medicines pharmacymedicines therapymedicines substancemedicines vitamindrugsmedicines pillscosmeticscold medicines


VET-68 OLEJ STERYLNY - NSF 500ml aerozol :: LOXPOL KATOWICE\nKatalog » KEMA - CHEMIA TECHNICZNA » KEMA OLEJE SMARUJĄCE\nVET-68 OLEJ STERYLNY - NSF 500ml aerozol\nCena: 60,27 zł z VAT (49,00 zł netto)\nVET-68 jest specjalnie rafinowanym, bezbarwnym, nie zawierającym kwasów olejem, spełniającym ostre wymogi czystości klinicznej.\nDo użytku w szpitalach i laboratoriach chemicznych.\nZastosowanie w przemyśle spożywczym: smarowanie łańcuchów, linek, wałków, transporterów, szyn, prowadnic, tłoczni, przekładni zębatych i łańcuchowych. Odpowiedni również jako ciecz chłodząco - smarująca.\nVET-68 jest używany we wszystkich gałęziach przemysłu, gdzie wymagane jest użycie całkowicie bezbarwnego, mineralnego oleju, który nie pozostawiając przebarwień, daje jednocześnie ochronę przed rdzą i zapewnia doskonałe smarowanie.\nOlej ten jest stosowany w przemyśle kosmetycznym, farmaceutycznym i spożywczym, wszędzie tam, gdzie są stawiane wysokie wymogi czystości i gdzie nie można zapobiec przypadkowemu kontaktowi z produktem.\nśrodek smarujący o wszechstronnym zastosowaniu\nnie zakaża i nie skaża\nodporny na spłukiwanie wodą i parą\ndziałanie w zakresie temperatur od -18°C do +185°C


Kolejne nowości na pasku zadań Windows 10 (build 21292 w Dev Channel)\nW programie Windows Insider znów się dzieje! Wczoraj wieczorem ukazała się nowa kompilacja Windows 10 Insider Preview o numerze 21292. Została ona wydana w gałęzi RS_PRERELEASE dla wszystkich w kanale deweloperów (dawnym Fast Ring). Ponownie wszyscy Insiderzy w Dev Channel otrzymują ten sam build (pod koniec zeszłego roku był jeszcze podział na dwie gałęzie). Kompilacja zawiera ulepszenia menu wiadomości i zainteresowań (News and interests) na pasku zadań. Microsoft zapoznaje nas też bliżej z zawartą na nim prognozą pogody. Build dostarcza ponadto standardowe poprawki. O wszystkich tych zmianach przeczytacie poniżej.\nCo nowego w kompilacji 21292 w Dev Channel?\nUlepszenia menu wiadomości i zainteresowań na pasku zadań\nW kompilacji 21286 sprzed tygodnia debiutowała nowa sekcja Wiadomości i zainteresowania (News and interests) na pasku zadań. Użytkownicy zyskują w niej szybki dostęp do dynamicznej zawartości, takiej jak aktualności i pogoda, która aktualizuje się w ciągu dnia. Póki co nadal jest dostępna tylko dla Insiderów z USA, UK, Australii i Indii. W tym tygodniu dotarł do niej cały zestaw poprawek:\nRozwiązano wiele problemów wpływających na działanie i stabilność.\nRozwiązano problem z pokazywaniem się pustego menu wysuwanego po otwarciu wiadomości i zainteresowań.\nRozwiązano problem z tekstem przycisku na pasku zadań, który nie był czytany przez czytniki ekranowe i brakowało kilku podpowiedzi w dymkach.\nRozwiązano problem z nieprawidłowym wyświetlaniem przycisku na pasku zadań przy korzystaniu z małych ikon paska zadań.\nRozwiązano problem z przyciskiem wiadomości i zainteresowań, który tymczasowo nie pokazywał żadnej zawartości.\nRozwiązano problem z wysuwanym menu wiadomości i zainteresowań, które nie było odrzucane po stuknięciu obszaru poza jego oknem lub ponownym stuknięciu jego przycisku.\nRozwiązano problem z rozmywającą się zawartością przycisku na pasku zadań.\nRozwiązano problem z wiadomościami i zainteresowaniami, które nie prezentowały świeżych treści po włączeniu ustawienia aplikacji w tle.\nRozwiązano problem z wysuwanym menu, które nie było odrzucane po zjechaniu poza prawą krawędź.\nRozwiązano problem, który uniemożliwiał nawigację do wysuwanego menu przy użyciu klawiatury.\nRozwiązano problem z ustawieniem menu, które resetowało się, aby pokazywać ikonę i tekst po aktualizacji do nowszej wersji Windows.\nNews and interests to nie tylko szybki dostęp do nagłówków i prognozy pogody, ale też dane o natężeniu ruchu w czasie rzeczywistym i alerty aktualizowane w ciągu dnia. Gdy klikniemy kartę "Traffic", zobaczymy szczegóły alertów, danych z kamer i przewidywanych czasów podróży między pobliskimi miastami wraz z doświadczeniem większej mapy.\nPrognoza pogody w menu wiadomości i zainteresowań\nWiadomości i zainteresowania zostały zaprojektowane tak, że informacje pogodowe w skróconej formie prezentowane są już na ich przycisku na pasku zadań. Zapewnia to szybki wgląd w aktualne dane o pogodzie w naszej lokalizacji — bez konieczności wysuwania menu. Domyślną lokalizację pogody możemy zmienić, klikając menu trzech kropek na karcie Pogoda (Weather), a następnie Edytuj lokalizację (Edit location).\nOd widoku uproszczonego do pełnych danych pogodowych można z łatwością się przeklikać. W tym celu po otwarciu menu należy kliknąć kartę Pogoda (Weather). Zobaczymy wtedy poprzez przeglądarkę "immersyjne doświadczenie pogody" z dokładnymi prognozami najwyższej jakości na interaktywnych, animowanych mapach. Pozwoli to łatwo zrozumieć prognozę i uzyskać aktualne wiadomości meteorologiczne.\nPrognoza pogody na pełnej stronie zawiera szczegóły, takie jak temperatura odczuwalna, siła wiatru, poziom wilgotności i prognozy na kolejne godziny. Dla tych, którzy wolą planować z większym wyprzedzeniem, dostępny jest też widok 10-dniowy. Prognozy napędzane są przez obrazy radarowe, które są rozszerzone przez dane społeczne, przestrzenne i tymczasowe, przetworzone przez deep learning w neuronowym modelu pogody Microsoftu. Prognozy te odzwierciedlają niewielkie zmienności topograficzne w naszym obszarze, dzięki czemu zobaczymy dane dla naszej ulicy, nie zaś całego kraju. Ponadto dane są aktualizowane praktycznie co minutę.\nJeśli chcemy zanurkować jeszcze głębiej poniżej podsumowania, możemy przewinąć stronę, aby zobaczyć bogatą, interaktywną mapę z warunkami pogodowymi zmieniającymi się w czasie na naszym obszarze. Doświadczenie to napędzają Mapy Bing oraz prognozy MSN Weather. Możemy zmieniać widoki i przybliżać obraz, by zobaczyć konkretny obszar i animacje zmieniających się w czasie wartości, takich jak temperatura, opady, siła wiatru i nie tylko. Ponadto użytkownicy z USA zobaczą szczegółowy widok zdarzeń, takich jak burze śnieżne, pożary lasów czy huragany.\nW odpowiedzi na feedback Microsoft zaktualizował stronę Ustawienia > System > Dźwięk, aby wyświetlała wiadomość, gdy zezwolenia na użycie mikrofonu zostały wyłączone dla całego systemu lub wszystkich aplikacji. Znajduje się w niej także link do strony ustawień prywatności dla mikrofonu w Ustawieniach.\nMicrosoft poinformował, że nadal trwają pracę nad ulepszeniem emulacji x64 na ARM64. W tej kompilacji rozwiązano problemy występujące w kilku aplikacjach, takich jak Zwift, Serif Affinity Photo, Twój telefon i Steam.\nRozwiązano problem skutkujący wiadomością "Błąd krytyczny: Twoje menu Start nie działa" w ostatnich buildach.\nRozwiązano problem z zawieszaniem się i wysypywaniem explorer.exe/powłoki Windows, zwłaszcza przy interakcjach z dźwiękiem/wideo.\nRozwiązano problem z logowaniem zdarzeń zapisu typu false positive przez NTFS.\nRozwiązano problem z Microsoft Teams i niektórymi innymi aplikacjami wyświetlanymi po prostu jako "Program" zamiast nazwy aplikacji na karcie Uruchamianie w Menedżerze zadań.\nRozwiązano problem uniemożliwiający sortowanie procesów w Menedżerze zadań na podstawie ich Stanu.\nRozwiązano problem skutkujący brakiem powiadomień po wykonaniu skrótu WIN + Shift + S krótko po czystej instalacji lub zresetowaniu komputera do stanu początkowego.\nRozwiązano problem skutkujący tym, że komputer przestawał odpowiadać, gdy Xbox Game Bar został włączony w menu Start lub za pomocą WIN + G podczas używania edytora tekstu.\nRozwiązano problem z wyświetlaniem niespodziewanie dużych okien, gdy ustawiono skalowanie wyższe niż 100% i otwarto, a następnie zamknięto Widok zadań.\nRozwiązano problem z wpisywaniem "-" na klawiaturze numerycznej przy korzystaniu z japońskiego edytora IME.\nRozwiązano problem z konwersją słów Hanja w koreańskim edytorze IME, która nie działała w Excelu, gdy koreański pakiet językowy dla Office był zainstalowany.\nTrwają prace nad rozwiązaniem problemów z zawieszaniem się lub wysypywaniem gier, takich jak State of Decay 2 lub Assassin’s Creed.\nMicrosoft bada problemy z uruchamianiem Call of Duty: Modern Warfare i Call of Duty: Black Ops Cold War w tej kompilacji.\nMogą wystąpić pewne problemy z renderowaniem/grafiką po zmianie rozmiaru okien niektórych aplikacji. Zminimalizowanie wszystkich okien i ponowne ich otwarcie powinno rozwiązać problem (klawisz Windows + D dwukrotnie).\nNiektóre systemy 32-bitowe mogą utracić połączenie z Internetem w tym buildzie.\nUżytkownicy Miracast mogą doświadczyć problemu z niską liczbą klatek.\nAero Shake jest wyłączony w tym buildzie.\nPodgląd przypiętych kart witryn nie jest jeszcze widoczny dla wszystkich Insiderów, dlatego może wyświetlić się szare okienko po najechaniu na miniaturę na pasku zadań. Microsoft nadal doszlifowuje to doświadczenie.\nMogą wystąpić różne problemy z Wiadomościami i zainteresowaniami (News and interests).\nInsiderzy, którzy zainstalowali poglądową wersję sterownika graficznego Qualcomm Adreno na Surface Pro X, mogą doświadczyć zmniejszenia jasności ekranu. Zostanie to rozwiązane w przyszłej aktualizacji.


1257 - Eko Bielany - cykl spotkań i warsztatów na temat ekologicznego stylu życia - budżet obywatelski w Warszawie\nEko Bielany - cykl spotkań i warsztatów na temat ekologicznego stylu życia\nCykl spotkań i warsztatów, których celem jest edukacja mieszkańców Bielan w zakresie zwiększenia świadomości na temat ekologicznego stylu życia, świadomej konsumpcji i gospodarowania odpadami.\nProjekt „Eko Bielany” – cykl spotkań i warsztatów edukacyjnych który ma za zadanie budowanie świadomości mieszkańców na temat tego w jaki sposób poprzez ograniczenie chemii, można żyć zdrowo i w zgodzie z poszanowaniem natury. Warsztaty zakładają omówienie tematyki związanej z gospodarowaniem odpadami, świadomej konsumpcji, oraz zdrowego stylu życia.\n1.DRUGIE ŻYCIE PRZEDMIOTÓW- recykling i upcykling w domu\n2.ZABAWKI Z RECYKLINGU- warsztaty dla dzieci budzące kreatywność.\n3.EKO DOM- ja sprzątać dom ekologicznie, sortowanie śmieci, eko dom na co dzień.\n4.EKO PIELĘGNACJA- jak zrobić samemu ekologiczne kosmetyki, jakie produkty kupować i na co zwracać uwagę w pielęgnacji?\n5.JEDZENIE BEZ CHEMII- ekologicznie nie znaczy drogo- czyli jak i gdzie kupować zdrowe produkty za niewielkie pieniądze.\n6. ŚWIADOMY KONSUMENT- jak wybierać produkty, na co zwracać uwagę podczas zakupów.\n7. PREMAKULTURA- czyli jak żyć w zgodzie z naturą, jak urządzić ogródek permakulturowy?\n8. GARAŻÓWKA- Pchli targ i sąsiedzka wymiana ubrań, zabawek, sprzętów i książek.\nCzas trwania warsztatów - 2 godz., garażówki - 4 godz.\nPodnoszenie poziomu świadomości ekologicznej wśród społeczeństwa jest ogromnie istotnym tematem w dzisiejszych czasach. Problemy środowiska są coraz poważniejsze zarówno w skali globalnej jak i lokalnej, dlatego tak ważne jest aby mieszkańcy na poziomie swoich gospodarstw domowych działali zgodnie z poszanowaniem natury. Celem projektu jest nie tylko zwiększanie świadomości mieszkańców w zakresie ekologii ale też przekazanie wiedzy i nauki praktycznych rozwiązań dzięki którym będą żyć bardziej ekologicznie i dbać o środowisko na co dzień.\n1. Wynagrodzenie 2-3 osób prowadzących warsztaty 8x600– 4 800,00 zł\n2. Koszty materiałów niezbędnych do prowadzenia zajęć - 3 000,00 zł\n- art. plastyczne\n- składniki niezbędne do przygotowania naturalnego kosmetyku np. kremu (oleje naturalne, hydrolaty i inne komponenty, pojemniki szklane)\n- składniki niezbędne do przygotowania domowych środków czystości (soda oczyszczona, ocet, kwasek cytrynowy, woda utleniona, wodorowęglan sodu, olejki eteryczne, pojemniki)\n- składniki na warsztaty z przygotowania ogródka permakulturowego (np. enzymy, sadzonki i inne).\n3. Promocja i reklama - 1 600,00 zł\n- opracowanie graficzne na potrzeby promocji - plakat i baner na facebooka do wydarzenia, wydrukowanie i dystrybucja plakatów, reklama na facebooku promująca warsztaty.\n4. Opracowanie materiałów szkoleniowych - 140 sztuk - 1 500,00 zł\n- materiały z praktyczną wiedzą po warsztatach będą wysyłane do uczestników e-mailem aby mogli się podzielić z innymi informacjami o proekologicznym stylu życia. Po warsztatach uczestnicy otrzymają również wydrukowane materiały. Koszty obejmują ich opracowanie i wydrukowanie.


dieta dla kapha i bardzo warzywna wegańska pizza :) – Iza Raczkowska blog: ajurweda , dieta oczyszczająca organizm\nKapha budują żywioły wody (apas) i ziemi (prithiwi) charakteryzujące się wilgotnością, tłustością, chłodem oraz stabilnością. Dlatego też najważniejsze dla osób tej konstytucji jest zwiększenie w swojej diecie pokarmów równoważących owe cechy czyli pokarmów lekkich, suchych i ciepłych. Kapha powinna zostać królową warzyw! Dobrym przykładem są tu duszone warzywa, warzywa blanszowane lub lekko gotowane na parze, lekkie zupy jarzynowe oraz warzywne sałatki najlepiej z ciepłym sosem.\nSmaki równoważące i ożywiające dosha kapha to smak gorzki, cierpki i ostry.\nSmaki smak słodki, kwaśny i słony zaburzają tę dosha i dlatego nie powinno się ich za często używać.\nOsoby typu kapha nie powinny jeść żadnych potraw smażonych. Fast food będzie dla nich bardzo zaburzający. Kapha powinna ograniczyć do minimum tłuszcze ponieważ przy jej wrodzonej oleistości i ciężkości utrwalą one jej nie zawsze dobre przyzwyczajenia i przyczynią się do gromadzenia zbędnych kilogramów.\nKapha powinna ograniczać wielkość spożywanych porcji pokarmu i ich częstotliwość na rzecz poprawienia ich jakości. Jako, że dosha ta ma skłonność do zajadania emocji potrawami słodkimi lub tłustymi, zdarza się, że spożywa dużo byle jakiego jedzenia ubogiego w składniki odżywcze, a bogatego w kalorie.\nOsoby tej konstytucji powinny też popracować nad pogłębianiem samoświadomości oraz dobrej zdrowej dyscypliny aby stały się dla nich tarczą w trudnych okresach pomagając im utrzymać zdrową dietę.\nPowinny osoby typu kapha także unikać cukru i soli.\nKapha powinna też unikać podjadania pomiędzy posiłkami.\nDosha kapha może pominąć pierwsze śniadanie na rzecz drugiego zjedzonego koło godziny 10.00. Posiłki powinna spożywać do godziny 18.00- 19.00 najpóźniej.\nDla osób tej konstytucji ważne jest aby unikały pokarmowej nudy i rutyny, do której mają skłonność na rzecz bardziej urozmaiconych i nowych pokarmów.\nPo posiłku najlepszy jest dla kapha ruch ? choćby spacer. Dosha ta powinna unikać poobiednich drzemek.\nPokarmy dla osób typu kapha:\n1.Owoce: wszystkie suszone owoce, ciut cierpkie w smaku owoce jak niektóre odmiany jabłek i gruszek, morele, brzoskwinie, mango, żurawina, granaty, jagody, wiśnie, winogrona czerwone, maliny. Kapha może także cieszyć się truskawkami, pomarańczami, ananasami i papają byle nie przesadzać z ich ilością.\nNależy jeść rzadko: banany, daktyle, figi, kokosy, śliwki, melony, arbuzy. Wszystkie zbyt słodkie oraz zbyt kwaśne owoce wpłyną na kapha zaburzająco. Także trzeba uważać na owoce zbyt soczyste i ciężkie. Awokado jako i ciężkie i tłuste też będzie wpływać na kapha zaburzająco.\n2. Warzywa: wszelkie odmiany sałaty, szpinaku, jarmużu, kiełki, zielone świeże zioła, wszelkie inne warzywa liściaste, czosnek, bakłażan, rzodkiewka, kalarepka, groszek cukrowy, brokuły brukselka, kapusta, kalafior, papryka, cebula, karczochy, buraki, seler, kukurydza, marchewka, okra, ziemniaki, gotowane pomidory oraz grzyby. Większość warzyw rosnących nad ziemią jest bardzo dobra dla kapha. Warzywa korzeniowe są cięższe i należy jeść je w ciut mniejszej ilości. Ogórki może jeść kapha ale w niewielkiej ilości.\nNależy jeść rzadko: surowe pomidory, cukinie, dynie oraz słodkie ziemniaki.\n3. Warzywa strączkowe: czerwona i żółta soczewica, czarna fasolka, fasolka mung, fasola pinto, fasolka adzuki, groch, fasola typu Jaś, mleko sojowe. Można także jeść od czasu do czasu tofu. Osoby typu kapha nie powinny jeść za dużo strączkowych ponieważ zawarte w nich białko buduje mocno struktury ciała. Także zakwaszające przemiany azotu spowodowane spożyciem dużych ilości roślin strączkowych nie będą dobre dla kapha i przyniosą jej nadmiar toksyn (ama) i śluzu.\nKapha może też źle trawić warzywa strączkowe. Należy więc je namaczać na noc i gotować w otwartym garnku oraz dodawać przyprawy ułatwiające ich trawienie jak: kumin, majeranek, kminek, asafetyda, imbir.\nNależy jeść rzadziej: soje, mąkę sojową, sos sojowy, miso, czarną soczewicę, czerwoną fasolę.\n4. Orzechy i nasiona: nasiona słonecznika i pestki dyni. Kapha nie potrzebuje oleistości, którą dają większość orzechów i nasion. Należy więc ich unikać.\n5. Zboża: proso, amarantus, komosa ryżowa, ryż basmati, jęczmień gryka, kukurydza, żyto. Kapha powinna jeść rozgrzewające i suche zboża. To dosha, która powinna zupełnie wyłączyć pieczywo ze swojego menu. Można je zastąpić chlebkami ryżowo-jaglanymi, ryżowymi lub jaglanymi. Można też robić placuszki z ziarna kukurydzy.\nNależy jeść rzadziej: pszenicę, owies, biały ryż, brązowy ryż.\n6. Nabiał: mleko kozie, kozie sery, niewielki ilości ghee. Mleko kozie i jego przetwory sa w swej naturze bardziej rozgrzewające dlatego kapha może je spożywać. Kapha nie potrzebuje tłustości i ciężkości jaką dają produkty nabiałowe. Także i wychładzające działanie tych produktów nie jest kapha potrzebne. Nadmiar nabiału jest głównym powodem gromadzenia zbędnych kilogramów u osób tej konstytucji.\n7. Oleje: olej migdałowy, olej kukurydziany, olej słonecznikowy. Tłustość olejów zawsze będzie wzmagać wrodzoną oleistość kapha. Należy unikać lub ograniczyć do minimum wszelkie inne oleje.\n8. Przyprawy: imbir, czosnek, kurkuma, pieprz, asafetyda, bazylia, ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, kumin, ziarna gorczycy, gałka muszkatołowa, rozmaryn, cząber, szafran, kminek, oregano, anyż, goździki, ostra papryka, pieprz cayenne, cynamon. Kapha potrzebuje przypraw – oprócz rozgrzewających oraz pobudzających właściwości wzbogacają i urozmaicają one jej „jedzeniową rutynę”.\nNależy jeść rzadziej: sól. Smak słony będzie zawsze zaostrzał kapha.\n9. Substancje słodzące: surowy miód. Surowy miód w ograniczonej ilości będzie odpowiedni dla kapha ze względu na swoją naturalna ostrość. Gotowany lub w jakikolwiek sposób podgrzewany miód będzie zaostrzał tę dosha i powodował szybkie gromadzenie się toksyn (ama) w tkankach ciała.\nNależy jeść rzadziej: cukier biały, cukier trzcinowy, słód jęczmienny, melasa, fruktoza, syrop klonowy, syrop ryzowy, syrop z agawy.\n10. Napoje: sok aloesowy, naturalne soki owocowe niesłodzone, wytrawne wino białe, wytrawne wino czerwone, większość ciepłych herbatek ziołowych. Kapha może też jako jedyna dosha pić kawę i czarną herbatę bez specjalnego uszczerbku na zdrowiu. Można do nich dodawać kardamon, imbir i gałkę muszkatołową. Ważne aby napoje te były gorące. To dosha, która też może sobie pozwolić od czasu do czasu na spożywanie wysokoprocentowych alkoholi. Kapha powinna pić wodę – najlepiej ciepłą, ale tylko wtedy kiedy czuje pragnienie. Nadmiar wody w organizmie będzie przyczyną zatrzymania wody w ciele.\nNależy pić rzadziej: piwo, szampana, wszelkie mleka smakowe, napoje gazowane. Kapha nie powinna pić żadnych zimnych napojów.\nDziś wegańska pizza warzywna. Dla dosha kapha będzie idealna – można jednak dodać ciut mniej oleju . Dla dosha pitta polecam zmniejszyć ilość suszonych pomidorów i dodać ciut kurkumy i kminku do ciasta. Dla dosha vata polecam zmniejszyć ilość brokula na rzecz ryżu i dodać ciut nasion czarnej gorczycy do ciasta.\n1 szklanka ugotowanego ryżu basmati;\n1 mały brokuł;\n12 suszonych pomidorów w zalewie olejowej;\n3-4 łyżki siemienia lnianego;\n3-4 łyżki otrębów pszennych lub owsianych;\n5 łyżeczek ketchupu;\n4 łyżki oliwy w której były suszone pomidory;\nspora garść liści rukoli;\nBrokuł dzielimy na różyczki i gotujemy w osolonej wodzie 5 minut. Pomidory odcedzamy i wrzucamy do miski 8 z nich. Dorzucamy do miski ryż, brokuł i otręby. Wszystko miksujemy na gładka masę. Solimy do smaku. Na blaszce z piekarnika układamy papier do pieczenia i wysypujemy siemię lniane w kształcie takim jaki będzie miała pizza. Zwilżoną łyżką układamy ciasto w kształt pizzy na ziarenkach lnu. Wyrównujemy powierzchnię. Wkładamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 stopni na 30 minut. Po 30 minutach wyciągamy pizzę i dodajemy składniki. Ketchup miksujemy z czosnkiem, ziołami prowansalskimi i 2 łyżkami oliwy. Rozsmarowujemy go na powierzchni pizzy. Układamy na niej pociętą drobniutko czerwoną paprykę i pozostałe suszone pomidory. Zapiekamy pizzę jeszcze 10 minut. Po wyciągnięciu dorzucamy rukolę i polewamy oliwką z suszonych pomidorów. Pizza jest chyba nawet lepsza na zimno niż na ciepło ale rzadko mam okazję to sprawdzić bo zazwyczaj szybciutko znika 🙂 Oczywiście w wersji wegetariańskiej można dodać sera. Smacznego bardzo 🙂\nTags ajurweda, ama, apas, chłód, ciężkość, co może jeść kapha, danie wegańskie, danie wegetariańskie, dieta dla kapha, dieta roślinna, dosha, kapha, obiad, pitta, pizza, pizza na spodzie z warzyw, pizza wegańska, pokarmy dla kapha, prithiwi, smak cierpki, smak gorzki, smak ostry, stabilność, tłustość, vata, warzywna pizza, woda, zdrowe odżywianie, ziemia Author admin\nPrevious Previous post: dieta dla pitta i zapiekanka z młodych ziemniaczków :)\nNext Next post: równoważenie dosha vata i pasta z pomidorów i czarnych oliwek :)\nLipiec 19, 2014 o 8:47 am\nZakochałam się. Przepyszne. Dodałam jeszcze bakłażana. Zrobiłam z podwójnej ilości i niestety nic nie zostało na drugi dzień:)


O portalu Prekoncepcja.pl Spełnij marzenia o zdrowej ciąży\nPortal Prekoncepcja.pl powstał w kwietniu 2017 roku. Jego główną misją jest wsparcie przyszłych rodziców w przygotowaniach do poczęcia zdrowego dziecka. Jak realizujemy tę misję? Przede wszystkim poprzez dostarczanie sprawdzonych informacji i porad (również eksperckich) oraz wskazanie rodzicom, jak postępować, aby począć i urodzić zdrowe dziecko.\nW portalu zamieszczamy artykuły redakcyjne oraz treści pisane we współpracy z naszymi partnerami i ekspertami. Dotyczą one szeroko pojętej prekoncepcji, czyli tego wszystkiego, co odnosi się do zdrowotnego przygotowania do ciąży, zarówno fizycznego, jak i psychicznego.\nNa stronach naszego portalu znajdziecie m.in. informacje na temat badań wykonywanych jeszcze przed ciążą, sposobów na zmniejszenie ryzyka poronienia i wystąpienia wad u dziecka. Powiemy Wam również jaka dieta będzie sprzyjała poczęciu zdrowego malucha. W naszych artykułach postaramy się też uświadomić Was jak ważny na drodze do rodzicielstwa jest brak nałogów, prawidłowa waga, aktywność fizyczna, czy wreszcie brak stresu i dobre relacje w rodzinie.\nMamy nadzieję, że portal Prekoncepcja.pl ułatwi Wam spełnienie marzenia o zdrowej ciąży.\nGorąco zachęcamy do odwiedzania naszego serwisu!


Gdzie i kiedy koncerty Męskiego Grania? | Horecanet.pl\nGdzie i kiedy koncerty Męskiego Grania?\n15 maja 2022 20 czerwca 2022 - by Milena Kaszuba-Janus\nPrzed nami największa edycja Męskiego Grania w historii. Na dwóch scenach wydarzenia sponsorowanego przez markę Żywiec wystąpi prawie 80 polskich artystów reprezentujących odmienne konwencje i style, w tym m.in. BEDOES, Dawid Podsiadło, Daria Zawiałow, MARIA PESZEK, ØRGANEK, sanah, SOBEL oraz oczywiście Męskie Granie Orkiestra 2022. Koncerty będą się odbywały zarówno w piątki, jak i soboty.\nTaggedMęskie Graniemeskie graniemęskie granie koncerty


Aborcja a polityka - Strona 18 - PROTESTANCI\nDzisiaj jest 24 wrz 2020, 20:55\nPostautor: Samolub » 02 paź 2016, 15:47\nW sumie mozna tez stwierdzic ze do osiagniecia 5, 10, 18, 40 lat czlowiek sie ksztaltuje, dziecko to czlowiek ?\nNie mozesz ocenic od kiedy mamy do czynienia z czlowiekiem. Rownie dobrze moglbys zamordowac 90-cio latka bo przewaza u Cb jakas opinia czy wymyslisz pojecie para medyczne.\nWedlug mnie jednak nie jestes nawet pol inteligentem, cwierc inteligentem tez nie. Mimo nie pelnego rozwoju zasluzyles na nazywanie Cie czlowiekiem. Jesli wpiszesz w ksiazce ze przejawem bycia czlowiekiem jest glosowanie na partie XXL to tez uwierzysz i dokonasz aborcjii opozycjii jak talib Hierokles?\nWykazujecie sie dzis jak dwa lemingi\nPostautor: arturos » 02 paź 2016, 16:07\nOstatnie zdanie rzeczonego wpisu świadczy, że albo jesteś trollem, albo masz problemy z głową. Nie wykluczając drugiej opcji, stawiam jednak na pierwszą.\nNie mam zamiaru dłużej prowadzić z tobą tej jałowej dyskusji. Potroluj z kimś innym. A przede wszystkim zastanow się nad sobą.\nPostautor: Rembov » 02 paź 2016, 21:52\nPostautor: Samolub » 03 paź 2016, 01:02\nNo a kiedy ma się zacząć? Jak dostanie dowód osobisty, czy składkę Zus musi odprowadzać\nmozemy spokojnie postawić też tezę że do emerytury nikt czlowiekiem nie jest bo nie dojrzał do niej i dokonywać aborcjii swoich dzieci czy wychowanków.\nPozatym próbują ludzi zaangażować w jakies głupoty. Szkoda trampków czy kiecki Panie i Panowie bo oni wykorzystują wasza aktywność i energię do swojej polityki. Zostawia was z niczym...\nPostautor: Dragonar » 03 paź 2016, 01:26\nI oto jest różnica między moralnością chrześcijańską a moralnością ateistyczno-liberalną. Moralność chrześcijańska uwzględnia uczucia i emocje, podczas gdy moralność ateistyczno-liberalna jest niemal w całości zbudowana na uczuciach i emocjach. W przypadku gwałtu aborcja nie powinna być dozwolona, natomiast pieniądze, które miałyby iść w takim wypadku na finansowanie aborcji, powinny zostać zużyte na opłacenie psychologa lub psychiatry dla kobiety, która przeżyła traumę w wyniku gwałtu. Dziecko jest niewinne, a jeżeli chcemy już kogoś abortować lub usunąć, to proponuję zrobić to z gwałcicielem, nie z dzieckiem.\nPostautor: Samolub » 03 paź 2016, 02:35\nDragonar... uwazaj gwalciciel to mniejszosc seksualna w ramach LGBT\nPrzeciez czesto to gwalciciele i faceci pokazujacy dzieciom i kobieta narzady na czatach w pierwszym szeregu bronia aborcjii, a ich koledzy i kolezanki bronia bandyty...\nDziecko latwiej zabic, a kara powyzej miesiaca w przutulnym wiezieniu dla gwalciciela to narussenie praw zycia pelno rozwinietej jednostki.\nDragonar juz do Slupska na wakacje nie pojedziesz\nPostautor: Hierokles » 03 paź 2016, 05:50\nPostautor: Crussing » 03 paź 2016, 05:57\nDragonar pisze: Dziecko jest niewinne, a jeżeli chcemy już kogoś abortować lub usunąć, to proponuję zrobić to z gwałcicielem, nie z dzieckiem.\nMasz na myśli karę śmierci?\nPostautor: Rembov » 03 paź 2016, 07:53\nHierokles pisze: No tak, gwałt to powód do żartów ...\nSamolubem się nie przejmuj, bo sam widzisz jaki reprezentuje poziom.\nOfiarami gwałtów bardzo się przejmujemy, ale dostrzegamy fakt, że rozwiązaniem problemu nie jest i nie będzie zabicie człowieka, który począł się na skutek tego przestępstwa.\nPostautor: niebieska777 » 03 paź 2016, 15:51\nPostautor: 2tm31617 » 03 paź 2016, 16:24\nzawsze jak są dyskutowane sprawy światopogladowe przepychane sa niepopularne ustawy.\nale na czym polega tak na prawdę konflikt aborcyjny? czy trudno jest ludziom pojąć że życie to życie! Urodzone dziecko ludzie pilnują jak oka w głowie, a jak w brzuchu o można wyjąć i zmielić?\nprzecież jak kobieta wie że jest po skutecznym stosunku to ma zawsze możliwość zazyc tbletkę antykoncepcyjną likwidującą możliwosć zagnieżdzenia zarodka do kilku dni.\nI dlaczego najwiecej szczekają Ci którym aborcja już nie grozi?\nPostautor: Rembov » 03 paź 2016, 16:46\n2tm31617 pisze: przecież jak kobieta wie że jest po skutecznym stosunku to ma zawsze możliwość zazyc tbletkę antykoncepcyjną likwidującą możliwosć zagnieżdzenia zarodka do kilku dni.\nAle zdajesz sobie sprawę z faktu, że efekt końcowy działania takiej pigułki jest identyczny jak aborcji przeprowadzonej np. w 12 tygodniu?\nPostautor: n.ellie » 03 paź 2016, 16:52\nniebieska777 pisze: tylko jeden link :\nPomijając na chwilę wartości chrześcijańskie, to ogólnie wątpiłam, czy PiS pójdzie tak daleko i zaklepie tę ustawę. Wyniki w sondażach spadną im na łeb na szyję. Ale w sumie niewiadomo, czego się po nich spodziewać.\nCałkiem prawdopodobne, że ta ustawa to temat zastępczy, by nikt się nie skupiał na CETA.\nPostautor: kontousunięte1 » 03 paź 2016, 17:03\nI tylko o to chodziło. Niestety.\nPostautor: 2tm31617 » 03 paź 2016, 17:52\nmnie uczono, że do kilku dni od skutecznego stosunku nie ma jeszcze mowy o skutecznym zapłodnieniu i dzielenuiu sie komórki. w sensie ciąża zaczyna sie około 6 dnia od zagnieżdzenia zapłodnionej komórki jajowej w macicy. Inaczej nie ma szans na nowe życie wiec czy jest to morderstwo (aborcja)?


Kiedy słowa "nie mogę bez niego żyć" traktujesz zbyt dosłownie. Jak się nie uzależniać od innych? - Horizon-school.ru - Magazyn dla kobiet- horizon-school.ru\n14. lutego 2017 roku dziewczyny wystartowały ze swoim pierwszym kursem: , w którym udział wzięło 100 kobiet. – Bałyśmy się, że może tylko my tak mam z tymi pieniędzmi. A okazało się, że choć tak różni bywamy od siebie, to jednocześnie jesteśmy podobni, te same mechanizmy nami rządzą. Po rozmowie z uczestniczkami naszego pierwszego kursu zobaczyłyśmy, ile jest wspólnych ścieżek, spojrzeń na ten sam problem, przeszkód, z którymi się wszystkie borykamy.


Cowzdrowiu - Jaki jest nowy skład zarządu Koalicji "Na pomoc niesamodzielnym"?\nJest nowy zarząd Koalicji „Na pomoc niesamodzielnym”. Prezesem zarządu została Magdalena Osińska-Kurzywilk, wiceprezesem Beata Stepanow, a sekretarzem zarządu Helena Kładko.\nNowy zarząd został wybrany na nową kadencję, czyli lata 2020 – 2024. Walne Zebranie podziękowało za pracę dotychczasowej prezes zarządu dr Elżbiecie Szwałkiewicz oraz wiceprezes Grażynie Śmiarowskiej, które już wcześniej zapowiedziały, iż nie będą ubiegały się\nWalne Zebranie jednogłośnie przyznało tytuł Członka Honorowego Koalicji Mieczysławowi Augustynowi, senatorowi RP w latach (2005-2019). Tytuł Członka Honorowego został przyznany na wniosek ustępującego Zarządu Koalicji.\nRada Programowa Koalicji\nPierwszą decyzją Zarządu nowej kadencji było powołanie Rady Programowej Koalicji, w składzie której znajdą się eksperci z różnych dziedzin. Rada Programowa wspierać będzie Zarząd w realizacji celów Koalicji, w tym w szczególności działań na rzecz wprowadzenia w Polsce nowoczesnego systemu społecznego zabezpieczenia osób niesamodzielnych. Na Przewodniczącą Rady Programowej została powołana dr Elżbieta Szwałkiewicz. - Koalicja od początku swojego istnienia działa na rzecz zainicjowania systemowych zmian w opiece nad osobami niesamodzielnymi oraz rozwoju i profesjonalizacji środowiskowego wsparcia. Dla ogólnie pojmowanego bezpieczeństwa osób niesamodzielnych i jakości ich życia niezwykle ważny jest fakt, żeby świadczone im usługi pomocowe i opiekuńcze były standaryzowane, koordynowane, nadzorowane\ni poparte stabilnymi źródłami finansowania. Jako Koalicji zależy nam również na tym, aby polskie społeczeństwo przygotować na zapowiadane zmiany demograficzne i uświadomić skalę tych zmian. Dlatego tak ważne dla nowego Zarządu było powołanie Rady Programowej i przekonanie Pani Elżbiety Szwałkiewicz do pokierowania tym ciałem. Chcemy w ten sposób pielęgnować w naszej organizacji pamięć instytucjonalną - powiedziała prezes Osińska-Kurzywilk, wcześniej pełniąca\nw Koalicji funkcję Pełnomocnika Zarządu ds. opieki długoterminowej.\nNa kolejną kadencję do prac Zarządu Koalicji została wybrana Helena Kładko, reprezentująca Polskie Towarzystwo Stwardnienia Rozsianego. - Ogromnie się cieszę, że mogę dalej aktywnie wspierać działania Koalicji. Jej cele statutowe są dla mojego środowiska bardzo ważne. Statut osoby niesamodzielnej jest w Polsce niesprecyzowany i wymaga systemowej reformy. Koalicja ma bardzo dobre rozwiązania, które wprowadzą nas w XXI wiek. Wierzę, że to co zostało zainicjowane przez ustępujący zarząd zdołamy rozwinąć w kolejnych latach - powiedziała.\nNowym Wiceprezesem Koalicji została wybrana Beata Stepanow, od wielu lat aktywnie i z wieloma sukcesami działająca w środowisku diabetologicznym. - To dla mnie zaszczyt móc pracować na rzecz Koalicji. Pełniąc przez ostatnie dwa lata funkcję pełnomocnika zarządu ds. osób przewlekle chorych, miałam okazję połączyć swoją wiedzę praktyczną z wieloletnim dorobkiem Koalicji. Teraz przyszedł czas na nowy etap mojego zaangażowania w Koalicję - powiedziała nowa wiceprezes Koalicji Beata Stepanow.\nPrzed nowym Zarządem stoi wiele wyzwań. Jednym z najbliższych będzie organizacja tegorocznej edycji konferencji „Opieka długoterminowa w Polsce - dzisiaj i jutro”, która z uwagi na sytuację epidemiczną w Polsce, przeniesiona została do Internetu. Konferencja odbędzie się w dniach 25-27 listopada 2020 roku. - W ciągu tych trzech dni planujemy organizację sześciu interaktywnych debat tematycznych (jedna debata poranna i jedna popołudniowa). Każda z debat odbędzie się w przygotowanym specjalnie dla nas studiu telewizyjnym w Warszawie, a transmisja „na żywo” będzie dostępna na specjalnie przygotowanej stronie internetowej. Szczegółowy program poszczególnych debat będzie wkrótce dostępny na naszej stronie www.niesamodzielnym.pl. - podsumowała Beata Stepanow.\nJest projekt w sprawie zlecania testów przez lekarzy POZ\nDzisiejszy bilans: 302 nowe zakażenia i 4 zgony z powodu COVID-19\nFPZ: zrobimy wszystko by zapisy jesiennej strategii MZ uległy zmianie\nForum Ekonomiczne w Karpaczu 8–10 września. Co o zdrowiu?\n#Koalicja "Na pomoc niesamodzielnym" #zarząd #skład #Rada Programowa


BIOLIQ 35+ Krem odbudowujący na noc - 50 ml - AFLOFARM FABRYKA LEKÓW SP.Z O.O. - Apteka Internetowa OLMED\nJesteś tu: Strona głównaKosmetykiDo twarzypielęgnacja twarzykremy przeciwzmarszczkowe na nocBIOLIQ 35+ Krem odbudowujący na noc - 50 mlZmień kraj dostawy: PolskaKraj odbioru zamówienia AustriaBelgiaCzechyDaniaFinlandiaFrancjaHiszpaniaHolandiaIrlandiaLitwaŁotwaLuksembourgNiemcyPolskaSłowacjaSłoweniaSzwecjaWęgryWielka BrytaniaWłochy\nBIOLIQ 35+ Krem odbudowujący na noc - 50 mlKrem intensywnie odbudowujący na noc.\nProducent: AFLOFARM FABRYKA LEKÓW SP.Z O.O.Kod produktu: 5906071022932Seria: 35+10Produkt możesz zakupić w max. ilości 10 sztukProdukt dostępny w umiarkowanej ilości\nPodaj dane kontaktowe, a my damy Ci znać kiedy towar będzie dostępnyBIOLIQ 35+ Krem odbudowujący na noc - 50 mlKod produktu: 5906071022932Rozmiar: Wprowadź swój adres e-mail, na który wyślemy Ci jednorazowe powiadomienie, gdy ten towar będzie ponownie w sprzedaży.\nWskazania:Przeznaczony dla osób, które zmagają sie z problemem pierwszych zmarszczek.\nWłaściwości:Dermokosmetyki Bioliq 35+ skierowane są do kobiet, które pragną opóźnić procesy starzenia skóry oraz zlikwidować pierwsze zmarszczki. Krem intensywnie odbudowujący na noc wzmacnia i regeneruje skórę w czasie snu. Olejek z orzeszków makadamia zapewnia prawidłowe nawilżenie i odżywienie, a dzięki oddziaływaniu na fibroblasty krem wyraźnie wygładza zmarszczki oraz przywraca skórze sprężystość i elastyczność. Dodatkowo zwarte w kremie alkyloamidy pobudzają działanie fibroblastów, wyraźnie wygładzają zmarszczki mimiczne oraz poprawiają kondycję skóry, przywracając jej sprężystość i elastyczność. Cera o poranku jest gładka, wypoczęta i pełna blasku.\nSposób użycia:Stosować na oczyszczoną skórę twarzy.BIOLIQ 35+ Krem przeciw starzeniu się skóry do cery suchej - 50 mlAFLOFARM FABRYKA LEKÓW SP.Z O.O.11,90 zł\nBIOLIQ 35+ Antyoksydacyjne serum odbudowujące - 30 mlAFLOFARM FABRYKA LEKÓW SP.Z O.O.13,60 zł\nBIOLIQ 35+ Krem przeciw starzeniu się skóry pod oczy - 15 mlAFLOFARM FABRYKA LEKÓW SP.Z O.O.9,50 zł\nBIOLIQ 35+ Krem przeciw starzeniu się skóry do cery mieszanej - 50 mlAFLOFARM FABRYKA LEKÓW SP.Z O.O.12,50 zł\nBioliq 35+ ZESTAW Krem pod oczy - 15 ml + Krem na noc - 50 ml + Krem przeciwzmarszczkowy cera sucha - 50 mlAFLOFARM FABRYKA LEKÓW SP.Z O.O.27,50 zł


Dysza MPR 25 do zraszacza 5000 czerwona RB\ndrzewko zawierające 4 dysze: Q (90 stopni), T (120 stopni), H (180 stopni) i F (360 stopni)\nDysza MPR do zraszacza 5000 czerwona\nDysze MPR do zraszaczy serii 5000 – są to dysze niestandardowe, o zwiększonej równomierności nawadniania, występujące tylko dla zraszaczy rotacyjnych serii 5000. Dysze MPR (Matched Precipitation Rate) to dysze z dopasowaną dawką opadową, emitujące wodę proporcjonalnie do sektora zraszania (im większy kąt sektora zraszania, tym odpowiednio większy przepływ wody przy zachowaniu tego samego zasięgu działania). Dysze te można łączyć na jednej sekcji z dyszami rotacyjnymi serii R-VAN i RN, co pozwala na uzyskanie zakresu zasięgów od 4,0 do 10,7 m. Dysze MPR występują w trzech zestawach różniących się zasięgiem maksymalnym: 25 – 7,6 m, 30 – 9,1 m, 35 – 10,7 m. Każdy zestaw składa się z czterech dysz, przeznaczonych do stosowania dla następujących sektorów zraszania: Q – 90o, T – 120o, H – 180o, F – 360o.\nDysze MPR upraszczają projektowanie i instalację zraszaczy, ponieważ dostarczają dopasowaną dawkę opadową w obrębie ustalonego sektora zraszania. Dobór dyszy sprowadza się do określenia kąta i promienia zakresu pracy zraszacza. Wszystkie dysze MPR (25, 30 i 35) można łączyć ze sobą w ramach sekcji nawodnieniowych, zachowując stały równoważnik opadu. Można je rownież łączyć z dyszami rotacyjnymi serii R-VAN i RN.\n- drzewko zawierające 4 dysze: Q (90 stopni), T (120 stopni), H (180 stopni) i F (360 stopni)\n- kompatybilne ze zraszaczami serii 5000 / 5000 PLUS Rain Bird\n- wykonane w technologii Rain Curtain zwiększającej równomierność nawadniania\n- równoważnik opadu na poziomie 15,2 mm/h redukujący wypłukiwanie i erozję gleby\n- ciśnienie robocze: od 1,7 do 4,5 atm.\n- przepływ: od 0,17 do 1,05 m3/h\n- promień: od 7,0 do 7,6 m\nGrupa ZRASZACZE WYNURZALNE - OBROTOWE


Szabłowski i Meller o książce\n27 stycznia 2020, 03:10\nSOKOLNIKI: Szabłowski i Meller o książce\n15:02, 8 listopada 2019\nPodsumowanie projektu „Bajkowa gmina Sokolniki w obiektywie”, kulisy pracy nad książką „Jak nakarmić dyktatora” a także degustacja ulubionej zupy Saddama Husajna – tak przebiegał środowy wieczór w Sokolnikach.\nNa zaproszenie Gminnej Biblioteki Publicznej z czytelnikami spotkali się Witold Szabłowski, dziennikarz i reportażysta oraz Marcin Meller, dyrektor Grupy Wydawniczej Foksal. Główny bohater wieczoru, odpowiadając na pytania znanego dziennikarza, po części zdradzał okres 4-letniej pracy nad swoją publikacją. Książka zawiera wspomnienia związane z kucharzami, którzy gotowali m.in. dla Fidela Castro, Pol Pota czy Idi Amina. - Jest to połączenie, być może pierwsze w świecie, reportażu, książki historycznej i czysto książki kucharskiej – opowiada Witold Szabłowski. - Z jednej strony są w niej niezwykłe absolutnie historie dyktatorów, z drugiej są też, moim zdaniem, niezwykłe historie kucharzy, którzy dla tych dyktatorów gotowali. Jak się rozmawia z kucharzami to oni od czasu do czasu muszą przemycić jakiś przepis, więc ja te wszystkie przepisy skrupulatnie notowałem i one też są w książce.\nJednym z punktów programu była prezentacja folderu Gminy Sokolniki i wystawa fotografii obrazujących przebieg całego projektu. Po spotkaniu wszyscy zostali zaproszeni na degustację dyktatorskiej zupy Saddama Husajna oraz potraw związanych z regionem. Nie zabrakło oczywiście autografów na książkach, wspólnych zdjęć i krótkich rozmów.\nOSTRZESZÓW: Seniorzy w salonie piękności\nPERZÓW: Kolędowanie z Pectusem\nŁĘKA OPATOWSKA: Świetlice środowiskowe działają prężnie\nTRZCINICA: Konkurs plastyczny z okazji 100. rocznicy powrotu Ziemi Kępińskiej do Macierzy\nTRZCINICA: Ustalono kalendarz imprez\nOSIEK: Dla kobiety nie było już ratunku\nŚWIĄTKOWICE: Nowa SUW już działa


Wyszukiwałeś cbct - Dentysta.eu - Marcin Krufczyk\nWyniki dla: cbct\nZatrudnię Stomatologa oraz w Praktyka Stomatologiczna Mielec ,pacjenci tylko prywatni ,cbct,mikroskopy,laser,ozon,koagulator i wiele innych(organizujemy kursy z dofinansowań).\nTel 600 335 198/ 790 433 221 ,\n🏢 Łódź – praca dla Lekarza Dentysty\n24 maja 2021 --- Drukuj\nJesteśmy 5-fotelową, prywatną kliniką stomatologiczną, nastawioną na duże plany leczenia. Świadczymy usługi ze wszystkich dziedzin stomatologii. Posiadamy bardzo dużą bazę pacjentów i zapisujemy z wyprzedzeniem 2 miesięcznym. Pacjenci stawiają się na wizyty niemal w 100%.\n👉 Naszą misją jest kompleksowe leczenie pacjentów według najwyższych możliwych standardów i stałe podnoszenie umiejętności. Na pierwszym miejscu zawsze jest u nas pacjent.\n🌏 Znajdujemy się 45km od centrum Łodzi – około 50 minut drogi samochodem (Jesteśmy w Piotrkowie Trybunalskim).\n• Wynagrodzenie na poziomie około 45-50%\n• Duża baza pacjentów i zapisy na 4-8 tygodni do przodu\n• Strefę socjalną (kuchnia, pokój)\n• Parking przynależący do gabinetu\n• Jesteśmy otwarci od 9-18 od poniedziałku do piątku\n• Wykwalifikowana asysta pracująca na 4 ręce\n• Wsparcie na drodze rozwoju przez doświadczonych lekarzy /\nmożliwość konsultacji przypadków\n• Nasze wyposażenie: mikroskopy: Seliga/Kaps, ciekła gutaperka – dwa systemy E-QV, Dia-gun/ Dia-pen, Endomotor NSK i X-Smart Plus, narzędzia Protaper Next, Reciproc, CBCT Sirona. RVG Kodak – Care Stream, unity Stern Weber Anthos 3+, skaner wewnątrzustny\n• Możliwość zakupu sprzętu pod wymagania lekarza\n• Dwuletniego doświadczenia\n• Umiejętności przedstawienia pacjentowi planu leczenia\n• Umiejętności budowania relacji z pacjentem\n• Chęci do rozwoju swoich umiejętności\n📞 731 644 255\nNaszą misją jest kompleksowe leczenie pacjentów według najwyższych możliwych standardów i stałe podnoszenie umiejętności. Na pierwszym miejscu zawsze jest u nas pacjent.\n🌎 Znajdujemy się 45km od centrum Łodzi – około 50 minut drogi samochodem (Jesteśmy w Piotrkowie Trybunalskim)\n• Nasze ceny: wypełnienie zęba 250-360zł; endodoncja 550-\nŁódź – praca dla Stomatologa – bogate wyposażenie\n27 kwietnia 2021 --- Drukuj\n23 kwietnia 2021 --- Drukuj


Święta - Elbląg Warszawa Londyn Dublin - Truso TV zawsze tam gdzie Ty\nWiadomości z kategorii Święta\nWitold Wróblewski - Prezydent Elbląga składa najserdeczniejsze życzenia wszystkim mieszkańcom 20.12.2018, 10:09\nRadosnych, ciepłych i rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia życzy starosta braniewski Leszek Dziąg 22.12.2016, 14:22 Radosnych, ciepłych i rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia oraz szczęśliwego nowego roku życzy starosta braniewski Leszek Dziąg.\nNajserdeczniejsze życzenia z okazji Świąt Bożego Narodzenia składa Prezydent Elbląga Witold Wróblewski 21.12.2016, 17:17 Najserdeczniejsze życzenia z okazji Świąt Bożego Narodzenia składa Prezydent Elbląga Witold Wróblewski. Spokojnych, zdrowych i rodzinnych świąt oraz wszystkiego najlepszego na nowy…\nZdrowych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia życzy Burmistrz Braniewa Monika Trzcińska 21.12.2016, 17:14 Zdrowych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia oraz spełnienia marzeń w przyszłym roku życzy Burmistrz Braniewa Monika Trzcińska.\nWesołych Świąt wolnych od wszelkich zmartwień życzy Dariusz Frąckiewicz - Przewodniczący Rady Miejskiej… 21.12.2016, 17:09 Wesołych Świąt wolnych od wszelkich zmartwień oraz spełnienia marzeń w 2017 roku życzy Dariusz Frąckiewicz - Przewodniczący Rady Miejskiej w Braniewie.\nRadosnych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia życzy poseł na Sejm RP Elżbieta Gelert oraz senator RP… 21.12.2016, 17:04 Radosnych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia oraz do siego roku życzy poseł na Sejm RP Elżbieta Gelert oraz senator RP Jerzy Wcisła.\nBłogosławionych Świąt Bożego Narodzenia - życzy Klub Radnych PiS 21.12.2016, 16:52 Błogosławionych Świąt Bożego Narodzenia oraz szczęśliwego nowego roku życzy Klub Radnych Prawa i Sprawiedliwości Rady Miejskiej w Elblągu.\nŻyczenia świąteczne - Teatr im. A. Sewruka w Elblągu 21.12.2016, 16:41 Zespół Teatru im. A. Sewruka w Elblągu życzy wszystkim wesołych świąt.


Polskie jabłka kontra egzotyczne cytrusy - Centrum PRasowe\nKto z nas nie marzy o egzotycznych wakacjach, zwłaszcza w środku szarej, polskiej zimy? Wielu z nas rekompensując sobie to nierealne marzenie, sięga po dostępne w każdym markecie i warzywniaku soczyste pomarańcze, słodkie mandarynki i dojrzałe banany.\nMało kto zastanawia się jednak, jak to możliwe, że te tropikalne owoce, pokonały w transporcie tysiące kilometrów, a wyglądają tak, jakby dopiero co zerwane zostały z drzewa. A przecież, aby banany i pomarańcze zachowywały idealny wygląd, smak i aromat, pryskane są niczym innym, jak tylko konserwantami.\nDowiedziono, że jabłka wpływają pozytywnie na nasze zdrowie i dodają nam sił witalnych. - Zawarty w jabłku przeciwutleniacz, tzw. kwercetyna, chroni nasz układ krążenia, poprzez uszczelnianie naczyń krwionośnych i przeciwdziała nowotworom. Ponadto, zwłaszcza w okresie przedświątecznym, kiedy przygotowujemy potrawy z wykorzystaniem suszonych owoców, warto sięgać po suszone jabłka. Dowiedziono, że dzięki nim zyskamy kilkakrotnie więcej energii, niż po spożyciu świeżego owocu – radzi Anna Rogulska, specjalista ds. żywienia z „Krzętli”.\nSięgajmy więc po „cytrusy” z polskich sadów i cieszmy się zdrowiem i energią, tak potrzebną w ferworze przedświątecznych przygotowań.\n Prof. dr hab. Eberhard Makosz, „Trzeba wyciąć stare sady”, http://www.przeglad-tygodnik.pl/index.php?site=artykul&id=3148


Kolorowy zawrót głowy | Księgarnia Internetowa LoveBooks - z miłości do czytania! O nas | Kontakt | Jak zamawiać | Koszty przesyłki | Regulamin zakupów | Polityka prywatności | Odbiór osobistyz miłości do czytania!\nwyprzedażdziałyAlbumyArtykuły dla niemowlątArtykuły szkolne, biurowe i papierniczeAtlasyAudiobookiCzasopismaDla dzieciDo nauki zawoduEncyklopedieGry planszowe i kartyJęzyki obceKalendarzeKodeksyKomiksy dla dorosłych i dzieciKsiążki kulinarneKsiążki podróżniczeLegoLektury szkolneLiteraturaLogopedia i pedagogikaModelarstwoMultimediaPodręcznikiPodręczniki akademickiePomoce edukacyjnePoradnikiPoradniki metodycznePrawo jazdyPrzewodniki, mapyPuzzleSłownik UpominkiZabawkilovebooks.pl > Kolorowy zawrót głowy\nKolorowy zawrót głowyFilip MiłuńskiWydawca: EgmontDział: Gry planszowe i karty » PlanszoweEAN: 5908215003913Stron: 0, Format: 12.5x19.5cmData wydania: 2013, Oprawa: kartonowa\ndostępność: 11 szt.cena: 19,90 11,50 zł szt.do koszykarabat42%oszczędzasz 8,40 złodnośnie ceny sugerowanejZamówienia wysyłamy do 2 dni roboczych !\njeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka> poleć znajomemuGracze układają na stole płytki z kolorowymi kształtami. Gracz, któremu uda się ułożyć w jednej linii 3 płytki w tym samym kolorze lub z takim samym kształtem, zdobywa punkty! Bądź spostrzegawczy, wykorzystaj błędy przeciwników i wygraj grę!\ncena: 5,19 zł Byłam opiekunką w NiemczechLenda JaninaAutorka pracowała w latach 2011-2012 w Niemczech jako opiekunka osób starszych w różnych regionach Niemiec i różnych rodzinach. Wyjechała mając ponad 60 lat, bez znajomości języka i kraju, do którego jedzie. Nigdy nie wykonywała też... cena: 18,00 12,32 złdo koszyka Bystre Oko czyli mały detektyw na budowiepraca zbiorowa„Mały detektyw” to książeczki dla spostrzegawczych dzieci lubiących bawić się w wyszukiwanie szczegółów. Ciekawa tematyka i ilustracje odpowiednie dla małych odbiorców zapewnią maluchom udaną zabawę w detektywów.... cena: 5,70 3,71 złdo koszyka Bystre Oko czyli mały detektyw na wsipraca zbiorowa„Mały detektyw” to książeczki dla spostrzegawczych dzieci lubiących bawić się w wyszukiwanie szczegółów. Ciekawa tematyka i ilustracje odpowiednie dla małych odbiorców zapewnią maluchom udaną zabawę w detektywów.... cena: 5,70 3,71 złdo koszyka Farby akwarelowe 12 kolorówFarby akwarelowe 12 kolorów, łatwozmywalne, wydajne, odporne na światło. Seria Kidea.\ncena: 8,00 6,46 złdo koszyka Grunt pod nogami. Ksiądz Jan Kaczkowski nieco poważniej niż zwykleks. Jan KaczkowskiKsiądz Jan Kaczkowski to nie tylko "Życie na pełnej petardzie", ale też setki kazań wygłoszonych w całej Polsce i poza jej granicami. Książka ta to wybór tych, które jego zdaniem najlepiej pokazują najbliższe mu tematy: wierność... cena: 32,90 20,59 złdo koszyka Karty Piotruś DinozauryJedna z trzech wersji tematycznych gry w Piotrusia dla najmłodszych oraz jednocześnie jedna z trzech wersji rozwijającej spostrzegawczość popularnej gry Pamięć, zapewnią dużo dobrej zabawy jej uczestnikom. Gra przeznaczona dla 2 do 4 graczy... cena: 2,80 2,00 złdo koszyka Kosmiczna misjaFilip MiłuńskiGracze wyruszają na misję mającą na celu odkrycie nowych planet i budowę na nich stacji kosmicznych. Wygra gracz, który zbuduje najwięcej stacji.\ncena: 6,99 4,07 złdo koszyka Magiczne mozaiki. Kreatywność i edukacja. 200 kołeczków"Magiczne Mozaiki" to kreatywna zabawa dla dzieci, młodzieży i dorosłych.Do Waszej dyspozycjioddana zostaje plansza z mnóswem otworów, w których należyumieścić różnej wielkościkolorowe elementy, by stworzyć rozmaite wzoryi obrazy.... cena: 20,80 14,93 złdo koszyka Mexican train gra podróżnaPodróżna wersja gry znanej jako Domino. Łatwa do opanowania.\ncena: 29,00 22,45 złdo koszyka Międzynarodowy konkurs Kangur Matematyczny 1992-2015. Poziom Maluchpraca zbiorowaTesty konkursu międzynarodowego "KANGUR MATEMATYCZNY" wraz z rozwiązaniami, począwszy od 1993 roku dla poziomu wiekowego "MALUCH" (klasa 3 - 4 szkoły podstawowej). Całkiem nowy, ciekawy i kolorowy skład. Testy zadań konkursowych na inne... cena: 31,50 zł Miniatury matematyczne 3praca zbiorowaKsiążeczka adresowana jest przede wszystkim do uczniów szkół podstawowych, interesujących się matematyką oraz pragnących poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności w tym zakresie o pozaprogramowe zagadnienia i idee rozwiązań nietypowych... cena: 14,00 9,58 złdo koszyka Misiu Zdzisiu. Gra układankapraca zbiorowaZnakomita zabawa dla dzieci i dorosłych. Polega na ułożeniu kwadratu z 9 małych kwadratów tak, by znajdujące się na nich obrazki pasowały do siebie. Zadanie jest tylko pozornie łatwe. Gra uczy cierpliwości i spostrzegawczości.\ncena: 2,85 2,04 złdo koszyka Nawlekaj nie czekaj. Gra edukacyjnaGra dla dzieci młodszych, starszych i dorosłych. W trakcie gry odkryj kartę. Wpatrując się w nią przez kilka sekund, staraj się zapamiętać kolejność kolorów. Po sygnale nawlekaj na linkę jak najszybciej kolorowe kule - zgodnie z... cena: 21,84 15,69 złdo koszyka NiemowaMichael Hjorth, Hans RosenfeldtW domu w Torsby zostają zamordowani członkowie rodziny Carsltenów ‒ matka, ojciec i dwoje dzieci. Wszyscy zginęli od strzałów oddanych z bliska. Wkrótce po makabrycznym odkryciu na miejscu zjawia się Sebastian Bergman wraz z resztą... cena: 39,99 27,35 złdo koszyka Nożyczki z gumowymi rączkami 165 mmNożyczki z doskonałym ostrzem z nierdzewnej stali najwyższej jakości. Ergonomiczna, bardzo wygodna gumowana rączka zapewnia precyzję i optymalizuje siłę używaną do cięcia. Chętnie kupowane zarówno do biura, jak i domu. Pakowane w... cena: 6,00 4,77 złdo koszyka Pakiet: Dwie miłości / Dwa sercaSandi LynnNazywam się Delilah Graham. Muzyka jest moim życiem. Miałam dwadzieścia trzy lata, wychowywałam dwóch braci i siostrę. Był już najwyższy czas, aby zacząć własne życie. W dzień pracowałam jako kelnerka w restauracji, a nocami grałam... cena: 49,90 29,33 złdo koszyka Pamięć dźwiękowa. Gra edukacyjna"Pamięć dźwiękowa"- to gra dydaktyczna, rozwijająca pamięć słuchową i koordynację wzrokowo-słuchowo-ruchową. Gra polega na rozpoznawaniu tych samych dźwięków.\ncena: 6,50 4,67 złdo koszyka Pirackie SkarbyŁukasz WoźniakGracze, korzystając z fragmentów mapy, starają się jak najszybciej odnaleźć pirackie skarby ukryte na wyspie. Wszyscy szukają skarbów jednocześnie, co zapewnia wielkie emocje podczas gry!\nW serii DOBRA GRA W DOBREJ CENIE! znajdziesz gry... cena: 19,90 zł Poznaję... pory roku. Książeczka z naklejkamipraca zbiorowa cena: 3,28 2,36 złdo koszyka Poznaję... Ubrania. Książeczka edukacyjna ALEXpraca zbiorowa cena: 3,30 2,37 złdo koszyka Skojarzenia Pamięć\ncena: 21,60 14,78 złdo koszyka Ty Beanie Boos Darla - Różowy SmokStarannie wykonana z wysokiej jakości materiałów, urocza i miękka w dotyku maskotka Beanie Babies - idealna do przytulania!\ncena: 25,07 18,11 złdo koszyka Wyścig matematyczny. Gra edukacyjna"Wyścig matematyczny" - emocjonująca gra i znakomity trening szybkiego liczenia. Z rozłożonych na stole liczb i znaków matematycznych należy ułożyć jak najszybicej działanie, którego wynik będzie zgodny z liczbą pola planszy, na któej... cena: 12,50 8,99 złdo koszyka ZegaryChristianson DavidZnakomicie ilustrowana książka przedstawia historię pomiaru czasu od chińskich zegarów wodnych po najnowocześniejsze wzorce atomowe. Śledzenie przemian tego kluczowego dla nowoczesnego przemysłu urządzenia to doskonały sposób na poznanie... cena: 59,00 40,34 złdo koszyka Zestaw 4 pędzliPędzle szkolne, 4 sztuki, naturalne włosie, różne kształty, wielkości grubości, plastikowe uchwyty odporne na działanie wody. Seria Kidea.\ncena: 7,68 6,15 złdo koszykaInne książki tego autora:Ale historiaCAPITALGranie w malowanieKosmiczna misjaLiberator. Gra planszowaMali Powstańcy. Warszawa 1944. Gra planszowaNa Grunwald! Rycerze króla Jagiełły. Gra planszowaOwocowy wyścigPlaneta zwierzątSłowoStworkiSłowoStwory. Gra planszowaPodobne tytuły Kolorowy zawrót głowy. Eksperymenty z farbamipraca zbiorowaW tej książce znajdziemy wiele niezwykłych i zaskakujących eksperymentów\nPrzedstawione tu doświadczenia można wykonać samodzielnie w domu lub z grupą przyjaciół w szkole. Do większości... cena: 16,00 10,29 złdo koszyka Zawrót głowySophie McKenzieTo nie próba teatralna, tylko samo życie. River bierze udział w castingu do międzyszkolnego przedstawienia Romea i Julii i zakochuje się we Flynnie, który gra Romea. River wierzy w miłość romantyczną i bardzo pragnie jej doświadczyć. Ale... cena: 24,90 14,12 złdo koszyka Kwadratowy zawrót głowyKloc Maciej?Kwadratowy zawrót głowy? to logopedyczna gra oparta na popularnych ?magicznych kwadratach?. Do ćwiczenia większości głosek przygotowano po 4 diagramy, uwzględniając zasadę, że pierwszy zawarty jest w drugim, drugi w trzecim, a trzeci w... cena: 13,00 9,58 złdo koszyka Cyferkowy zawrót głowyDanuta Klimkiewicz„Cyferkowy zawrót głowy” to materiał opracowany zgodnie z aktualną podstawą programową i w oparciu o tematykę proponowaną w nowym elementarzu dla pierwszoklasistów przygotowanym przez MEN. Dziecko, rozwiązując ciekawe i... cena: 12,90 8,50 złdo koszyka Lena. Kuchenny zawrót głowyFanny JolyMama ma urwanie głowy z dziećmi, jest bardzo zabiegana i chyba nie zdąży dziś przygotować obiadu… Lena czuje, że musi wkroczyć do akcji. Zrobi rodzicom niespodziankę i przygotuje dla nich obiad. To przecież nic trudnego. Ups! W... cena: 11,90 7,66 złdo koszyka Literkowy zawrót głowy. Część 1Danuta Klimkiewicz„Literkowy zawrót głowy” to materiał opracowany zgodnie z aktualną podstawą programową. Dziecko, rozwiązując ciekawe i różnorodne zadania, nauczy się rozpoznawać, czytać i pisać litery. Książka jest skorelowana z... cena: 9,90 6,46 złdo koszyka Literkowy zawrót głowy. Część 2Danuta Klimkiewicz, Anna Michalak„Literkowy zawrót głowy” to materiał opracowany zgodnie z aktualną podstawą programową i w oparciu o tematykę proponowaną w nowym elementarzu dla pierwszoklasistów przygotowanym przez MEN. Dziecko, rozwiązując ciekawe i... cena: 9,90 6,46 złdo koszyka Krzyżówkowy zawrót głowy. Gra edukacyjnapraca zbiorowaGra puzzlowa "Krzyżówkowy zawrót głowy" to zabawa towarzyska polegająca na układaniu wyrazów z losowo wybranych elementów, na których umieszczone są litery z polskiego alfabetu. Gra została stworzona z myślą, o dzieciach w wieku... cena: 27,80 21,83 złdo koszyka Piknik z Einsteinem. Naukowy zawrót głowyBen MillerŚwietnie przyjęta przez czytelników seria Pytajniki w niebanalny sposób wyjaśnia świat, w którym żyjemy. Ukazały się w niej m.in. Śniadanie z Sokratesem, Mózg incognito i Potyczki z Freudem.


Majestatyczny Grandhotel Praha **** wznosi się nad Tatrzańską Łomnicą u podnóża Łomnicy na wyso...\nEkskluzywny hotel wellness oferuje wiele możliwości spędzenia wolnego...\nUnikalna górska architektura hotelu Kukučka nie pozostawi nikogo obojętnym. W całym hotelu znajdują się kamienne i drewniane elementy, które są uzupełnione kolorami z...\nHotel Hutnik znajduje się w pięknym i spokojnym otoczeniu Tatr Wysokich. Leżący u podnóża Łomnickiego Szczytu, na wysokości 930 m n.p.m. ośrodek składa się z dwóch budynków połączonych korytarzem. Jedna część, Hotel Hutnik I ma standard trzygwiazdkowy, a druga, Hotel Hutnik II -dwugwia...\nHotel *** SOREA URÁN położony u podnóża Łomnickiego Szczytu jest wspaniałym miejscem na rodzinny urlop. Tatrzańska Łomnica jest doskonałym miejscem wypadowym na piesze wędrówki, rowerowe wyprawy, a nawet loty na lotniach i paralotniach. Zimą idealne miejsce dla narciarzy, ponadto blisko zna...


Theme Wojna in work Życie na niby :: Wolne Lektury\nCentralnym faktem psychogospodarczym lat okupacji pozostanie niewątpliwie zniknięcie z handlu i pośrednictwa milionowej masy żydowskiej...\nCentralnym faktem psychogospodarczym lat okupacji pozostanie niewątpliwie zniknięcie z handlu i pośrednictwa milionowej masy żydowskiej. Zniknięcie, kiedy dzisiaj liczyć niedobitków, definitywne i ostateczne. Ten fakt jest główny i stały. Natomiast faktem mniej stałym, chociaż równie ważnym, jest próba inercyjnego i automatycznego wejścia żywiołu polskiego na miejsce opróżnione przez Żydów. Dlatego nazywam to wejście inercyjnym i automatycznym, ponieważ cały ten proces, mówiąc krótko i brutalnie, miał ze strony wskakujących na puste miejsce taki obraz: na miejsce niechrzczonych — chrzczeni, ale z całą ohydną psychologią kanciarza, handełesa, wyzyskiwacza, psychologią związaną z funkcją społeczną, a nie z przynależnością narodową. Cała radość polskiego „stanu trzeciego” sprowadza się właściwie do tej nadziei: nie ma Żydów, wejdziemy na ich miejsce, niczego nie zmieniając, wszystko dziedzicząc z nałogów, które narodowi moraliści uważali za typowe dla psychiki żydowskiej, ale tym razem będzie to narodowe cacy i tabu.


Home Archive by category "PŁATNE ANKIETY"\nPo założeniu konta na Clixsense niezbędne jest uzupełnienie profilu swoimi danymi, od tego zależy, ile będziemy otrzymywać ankiet. Oczywiście warto odpowiadać zgodnie z prawą, ale czasami można podkoloryzować swój profil, jeśli np. mieszkamy z rodzicami w domu na małej wiosce. Zarejestrować się możesz tutaj. Niektórych danych nie można zmienić –…\nSkarbonka 19/05/2019 19/05/2019 PŁATNE ANKIETY, Uncategorized Clixsense, Clixsense ankiety, Clixsense profil 0\nGwarantuję Wam, że na regularnym wypełnianiu ankiet da się zarobić. Musimy jedynie zarejestrować się na dużej ilości serwisów. Dzięki temu codziennie będziemy otrzymywać kilka ankiet. Jeśli zdecydujemy się na jeden, to zejdzie zanim uzbiera się konkretna kwota. Postanowiłam, że będę Wam regularnie zamieszczać tutaj na blogu wpisy z potwierdzeniami wypłat….\nSkarbonka 16/05/2019 16/05/2019 PŁATNE ANKIETY ankiety, ankiety praca, toluna, wypłacalne serwisy, zarobki 0


Jednocześnie stwarzają możliwość współdziałania w grupie co stanowi ważny element motywacyjny do systematycznego uczestnictwa w zajęciach sportowych. Osoby nabierają wiary we własne możliwości a także mają możliwość nawiązania nowych znajomości. Grupa jest istotnym czynnikiem, który samorzutnie lub celowo zmusza do określonych działań. Mamy do czynienia z pobudzeniem emocjonalno-motywacyjnym, podnoszącym efekt wykonywanych ćwiczeń. Zajęcia grupowe lub gry zespołowe stanowią często element widowiskowy, co wpływa na ogólną poprawę samopoczucia i zwiększeni samoakceptacji. Najbardziej popularną formą jest aerobik wraz z różnymi jego odmianami. Ta popularna forma ćwiczeń gimnastyczno-tanecznych wykonywanych przy rytmicznej muzyce została opracowana przez amerykańskiego lekarza K.Coopera i mocno spopularyzowana na początku lat 80-tych przez amerykańską aktorkę J.Fondę. Ta forma ruchu odgrywa skuteczną rolę w procesie odchudzania, zwiększa wydolność fizyczną, poprawia koordynację ruchów, modeluje sylwetkę oraz skutecznie przeciwdziała stresom. Różnorodność form ćwiczeń aerobowych, pozwala dostosować wysiłki do indywidualnych możliwości osób ćwiczących a także można stworzyć program treningowy ukierunkowane na określone potrzeby: poprawę wydolności, zwiększenie wytrzymałości siłowej, redukcję tkanki tłuszczowej, kształtowanie sylwetki, itp. Ćwiczenia mogą być wykonywane bez przyrządów, w rytm muzyki, względnie z zastosowaniem odpowiedniego sprzętu, począwszy od hantli skończywszy na wyspecjalizowanych maszynach aerobowych.\nĆwiczenia ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej – wykonywane w umiarkowanym tempie, w rytm niezbyt szybkiej, ale rytmicznej muzyki. Zajęcia adresowane są głównie dla osób z nadwagą, dlatego powinny stanowić prosty układ choreograficzny dopasowany do różnych możliwości ćwiczących. W przypadku tego typu ćwiczeń, nie wykonuje się skoków i zbyt energicznych ruchów. Trening powinien być prowadzony tak, by osoba ćwicząca mogła przez okres kilkudziesięciu minut wykonywać nieprzerwana pracę mięśniową przy tętnie 120-130 uderzeń na minutę. W zakresie wysiłków wytrzymałościowych ukierunkowanych na redukcję tłuszczu podskórnego, często wykorzystuje się stacjonarne przyrządy aerobowe jak rowery, stepery, wiosła, itp.\nĆwiczenia wzmacniające, modelujące sylwetkę – wykonywane w prostym układzie choreograficznym z zastosowaniem różnych przyrządów: ciężarków, drążków, taśm, itp. Ćwiczenia powinny być poprzedzone kilkunastominutową rozgrzewką i kończyć się odpowiednimi ćwiczeniami rozciągającymi. Polecane szczególnie osobom początkującym, których programy treningowe ukierunkowane są na wzmocnienie i ujędrnienie ciała.\nĆwiczenia ukierunkowane na poprawę wydolności – to intensywne rodzaje ćwiczeń aerobowych wykonywane przy szybkiej, rytmicznej muzyce. Zajęcia wymagają kondycji, poczucia rytmu i dobrej koordynacji ruchowej. Najczęściej adresowane do młodych osób. Ćwiczenia mogą być wykonywane także z pomocą specjalnej platformy (step). Efektem intensywnych wysiłków aerobowych jest nie tylko poprawa wydolności, ale także redukcja tkanki tłuszczowej oraz poprawa jędrności ciała.\nĆwiczenia kształtujące biodra, uda i mięśnie brzucha – wykonywane najczęściej w parterze na specjalnych matach. Rozpoczynają się najczęściej kilkunastominutową rozgrzewką. Następnie przechodzi się do zasadniczych ćwiczeń na poszczególne partie mięśniowe. Ćwiczenia wykonywane są bez obciążeń z dużą ilością powtórzeń w jednej serii. Kończą się kilkunastominutowym treningiem rozciągającym (stretching).\nĆwiczenia ogólnie kształtujące sylwetkę – polegają na harmonijnym rozwijaniu różnych partii mięśniowych. Są to treningi wytrzymałościowe z elementami treningu siłowego. Do dynamicznych wysiłków aerobowych wplatane są ćwiczenia z obciążeniem. Ten rodzaj treningu wymaga dobrego stanu zdrowia i doskonałej kondycji. Elementy treningu siłowego powinny obejmować wszystkie najważniejsze grupy mięśniowe.\nIstotną rolę w treningu zdrowotnym odgrywają również gry i zabawy zespołowe. Gra w piłkę nożną, koszykówkę czy siatkówkę oprócz istotnych walorów zdrowotnych, ćwiczy także uwagę i zdolność koncentracji, zmusza graczy do aktywnej i samodzielnej pracy. Duża liczba wykonywanych podczas gry podskoków, skłonów, skrętów zwiększa aktywność mięśni klatki piersiowej co wpływa korzystnie na pracę układu oddechowego. Ćwiczenia tego typu pobudzają układ sercowo-naczyniowy co pozwala uzyskać poprawę wydolności tlenowej, natomiast w przypadku osób początkujących lub z nadwagą mają one znaczenie dla usprawnienia tempa metabolizmu i podniesienia kondycji układu krążeniowo-oddechowego.


Jakie kraje w Europie są najlepsze a jakie najgorsze do zamieszkania na emeryturze?\nJakie kraje w Europie są najlepsze a jakie najgorsze do zamieszkania n...\nOpracowano ranking, który ma pomóc w tym wyborze.\nPolscka usytuowała się w nim zaledwie trzy miejsca za Wielką Brytanią.\nGdy po latach pracy przejdziemy na emeryturę, możemy wybrać sobie kraj, w którym chcemy mieszkać biorąc pod uwagę szereg różnych czynników. Jak wypadają w tym rankingu kraje europejskie? Które sytuują się najwyżej, a które najniżej na liście?\nWraz z przejściem na emeryturę możemy w większym stopniu decydować o tym, gdzie chcemy żyć nie biorąc pod uwagę kryterium zatrudnienia tylko wygodę, czy życzliwość naszego otoczenia oraz... pogodę.\nZ myślą o takich emerytach powstał ranking najlepszych i najgorszych europejskich krajów. Wzięto w nim pod uwagę między innymi wskaźnik przestępczości, koszty życia, ceny nieruchomości, średni wiek populacji oraz pogodę.\nPrzeczytaj koniecznie: Brytyjska emerytura w Polsce: Zobacz, jakie dokumenty trzeba złożyć w ZUS-ie, aby otrzymywać emeryturę z UK mieszkając w PL\nPod tym kątem postanowiono przyjrzeć się 40 krajom europejskim. Najlepiej w rankingu z wynikiem 3,58 wypadła Hiszpania i usytuowała się pierwsza na liście. Na wybór ten miało wpływ parę czynników:\n- wskaźnik przestępczości utrzymujący się na poziomie 31,07\n- średnia długość życia na poziomie 83,3 lat\n- ceny nieruchomości.\nDrugim najlepszym krajem do zamieszkania na emeryturze okazała się Finlandia, która w rankingu osiągnęła wynik 3,52. Populacja osób powyżej 65. roku życia jest w Finlandii większa niż w Hiszpanii, wskaźnik przestępczości jest niższy i wynosi 22,55, koszty życia są porównywalne do hiszpańskich, a ceny nieruchomości wyższe.\nZ kolei Wielka Brytania w rankingu ulokowała się na 17. miejscu, a Polska na 20. Co ciekawe Niemcy zajęły wysokie 7. miejsce, Włochy 3., Portugalia 6., Dania 9., a do krajów najmniej przyjaznych osobom na emeryturze zaliczono Litwę, Węgry, Słowację, Rumunię, Luksemburg, Francję i Bułgarię.


Pilne, mega pilne, urgent, pożar… | Coach Republic\nPilne, mega pilne, urgent, pożar…\nJeżeli zastanowilibyście się ile spraw w ciągu dnia jest pilnych a ile mniej pilnych to co by Wam wyszło? Mi zawsze wychodzi iż wszystko jest pilne, bardzo pilne, sprawa jest niemal sprawą życia i śmierci. Kolor czerwony, który pojawia się przy mailach które dostaję jako pracownik korporacji jest chyba ulubionym kolorem osób które chcą coś ode mnie.\nMam nawet jeden przypadek , który spokojnie mogę nazwać klinicznym – osoba w ciągu 2 lat współpracy ze mną wszystkie maile tytułuje jako pilne i jeszcze opatruje je trzema wykrzyknikami. Chyba taki ma wzór w nazwie maila i nie zmienia go od 16 miesięcy. Co ja na to? Ja przestałam się już tym przejmować i czasami nawet z wyrachowaniem zostawiam to do zrobienia jako rzecz o mało pilnym znaczeniu.\nAle są jeszcze dziwniejsze przypadki. Wysłanie pilnego maila i natychmiastowy telefon do Ciebie, że właśnie mail wysłało. Tu zawsze nasuwa mi się myśl – i co ja mam teraz zrobić? Rzucić wszystko, od ręki zrobić to co osoba bombardująca mnie sygnałami pilne, mega pilne chce? Czy robić swoje i dojść do tego maila wtedy kiedy będzie na to czas?\nCzasami faktycznie jest coś ważnego do zrobienia i wypada to w ostatniej chwili. Ale po latach pracy w korpo zaczęłam zadawać sobie pytanie. Jak te wszystkie szkolenia, teorie które nam przekazują iż powinniśmy skupiać się na rzeczach nie pilnych ale ważnych dla naszej pracy, które pozwolą nam zrobić coś naprawdę ważnego dla naszej firmy, ma się do rzeczywistości, w której dzień zaczyna się od czytania maili i kończy się na czytaniu maili, i odpowiadaniu na nie.\nPrzynajmniej moje jest takie doświadczenie. Co dzień sprawy które mogłyby być załatwione bez pośpiechy bez spinki zawracają nam głowę i naszą uwagę. Odkładamy na plan dalszy projekty, sprawy , które powinniśmy zrobić ponieważ ciągle bombardowania jesteśmy informacją iż właśnie ta sprawą z którą ktoś przyszedł, zadzwonił jest warta milion dolarów i jeżeli tego nie zrobimy to firma padnie, transakcja nie dojdzie do skutku. Pytanie tylko czyja to wina ze tak się dzieje? Czy nie jest tak iż robimy za kogoś sprawy którym nadaje się status bardzo pilny tylko dlatego aby wymusić na nas natychmiastowe działanie?\nCzy nie jest tak , iż robiąc to kosztem sprawy dla Ciebie pilnej , okazuje się iż powinni zająć się tym inni tylko zapomnieli lub zostawili to na ostatnią chwile. I teraz gdy terminie się zbliża oczywiście jest to pilne ale czy nie było wcześniej czasu na zrobienie tego? Argument ze wszystko robi się w ostatniej chwili jest już dla mnie nie do zaakceptowania. Jeżeli wyznaje się zasadę iż zrobię wszystko w ostatniej chwili to trzeba liczyć się z tym iż kiedyś po drugiej stronie spotka się mur i ktoś powie Ci – sorry ale nie mam czasu , właśnie robię coś bardzo pilnego. Stres , nerwy jakie towarzyszą załatwianiu spraw mega pilnych jest duży. Często też na końcu okazuje się że robimy coś za kogoś, pomagamy, wyręczamy i w sytuacjach ekstremalnych odkrywamy iż osoba dla której sprawa jest pilna właśnie siedzi na kawie w kuchni firmowej i spokojnie, bez stresu czeka aż ty odwalisz za nią całą brudną robotę.\nPytanie czy możesz coś z tym zrobić?\nWedług mnie tak. Nie jest to łatwe. Trzeba powiedzieć kiedyś – NIE, Nie teraz.\nTrzeba ocenić czy faktycznie coś jest pilne i tak się złożyło, czy ktoś deleguje na Ciebie stres, nerwy związane ze zrobienie czegoś i po prostu jesteś łosiem, który daje się tak wrobić.\nWinienie tych, którzy zarzucają nas sprawami pilnymi, pożarami , fuckupami tez nie ma sensu. Jeżeli dajesz się w to wrabiać, widać masz z tego jakiś profit, coś ci to daje. Może czujesz się potrzebny/na. Może budujesz w sobie poczucie, iż jesteś niezastąpiona. Nie wiem. Ja małymi kroczkami staram się walczyć ze sobą aby nie zabierać się za załatwianie każdej sprawy, w mailu zaznaczonym na czerwono czyli urgent. Bo bilans mam taki, że wszystko jest pilne. A jak wszystko jest pilne to znaczy ze niewiele z tego jest pilne.\nZacznijmy szanować swoją pracę. Trzymajmy się swoich priorytetów aby na koniec dnia nie okazało się, iż faktycznie ważny dla waszej pracy projekt, sprawa którą zaczęliście o 9 rano o 17 jest nieskończona. I zapomnieliście totalnie o tym, ponieważ przez 8 godzin uwikłani byliście w sprawy, które mogli zrobić inni lub mogły być załatwione na spokojnie.\n← Wakacje, wakacje i po wakacjach... VUCA →


10 najważniejszych płyt: Daria Zawiałow\nTo może być jeden z najlepszych debiutów roku! Ale zanim Daria Zawiałow wyda swój pierwszy album "A kysz!" (3 marca), sprawdźcie, czego prywatnie lubi słuchać ta intrygująca wokalistka.\nRocznik 1992. Z powodzeniem brała udział w programach telewizyjnych "Mam Talent!" i "X Factor". Na przełomie 2015 i 2016 roku ze swoim najlepszym przyjacielem, Michałem Kuszem, zaczęła pracę nad własnym materiałem - on zajął się aranżacją utworów, a Daria ułożyła do nich melodie wokalu i napisała teksty. W czerwcu ubiegłego roku ukazał się jej pierwszy singiel "Malinowy chruśniak". I mocno "zażarł". Potem był "Kundel bury", a niedawno pojawiły się "Miłostki". Nic dziwnego, że jej debiutancki, autorski materiał "A kysz!" jest jedną z bardziej oczekiwanych płyt roku. Czy spełni oczekiwania? Przekonamy się niedługo. Za to już teraz możecie poznać najważniejsze płyty Darii. Uwaga, dużo (dobrego) się tu dzieje!\nCzesław Niemen "Niemen" ("Czerwony Album"), 1971\nMój polski muzyczny guru. Od zawsze. Wiele razy miałam okazję śpiewać jego utwory, choć ciężko pływać po tak głębokich wodach. Zmierzenie się z repertuarem Niemena jest zawsze dużym ryzykiem. Myślałam na początku, żeby w tym zestawieniu zaproponować kompilację największych hitów Czesława, jednak wybrałam "Czerwony Album". Z dwóch powodów. Pierwszym argumentem jest na pewno jego odmienność. Uwielbiam elektronikę w wykonaniu Niemena, jednak tutaj jest klasycznie i gitarowo - to mi się bardzo podoba. Dzieła takie jak "Italiam, Italiam" zwalają mnie z nóg, zabierają w podróż w nieznane. No i lubię też Norwida. Kolejna sprawa - ten album jest po prostu niedoceniony, przepadł gdzieś między swoim poprzednikiem "Enigmatic" i następnym "Strange Is This World". Wielka szkoda, bo "Czerwony Album" jest fantastycznie, rockowo zagrany i zasługuje na to, aby błyszczeć tak samo, jak inne płyty artysty.\nArctic Monkeys "AM", 2013\nMam słabość do wszystkich albumów Małp, jednak kiedy usłyszałam tracklistę tego krążka, oszalałam. Przez jakiś czas nie słuchałam niczego innego, tylko zapętlałam "AM" i zapętlałam. Nie wiem, czy potrafię wybrać najlepszy utwór z tego albumu - wszystkie są moimi ulubionymi. Od brudnego, gitarowego i hitowego "Do I Wanna Know?" przez klimatyczny, płynący "Why'd You Only Call Me When You're High?" po beatlesowski "Snap Out Of It", przy którym zawsze tańczę w domu. Z… miotłą (śmiech). Absolutnie uwielbiam teksty Alexa Turnera, trochę nawet zazdroszczę mu tego talentu. Miałam okazję słyszeć i oglądać go na żywo w zeszłym roku i muszę przyznać, że śpiewa nieziemsko. Porusza się po dźwiękach jakby latał - zero skuchy. No chyba, że pod koniec koncertu, po którymś z rzędu drinku - wtedy może jego wokal kilka razy gdzieś się rozjechał.\nThe Last Shadow Puppets "The Age of the Understatement", 2008\nJak już jesteśmy przy Turnerze, dodajmy Milesa Kane'a i mamy kolejny duet doskonały. Uwielbiam TLSP za filmowy klimat rodem ze starych filmów o Bondzie, bo kiedy jadę autem i słucham tego albumu, to czuję się jak ich bohaterka. Wszystko za sprawą nie tylko idealnie dopasowanych wokali, przestrzennych kompozycji czy moich ulubionych "brudnych" gitar, ale również "symfonicznego" aranżu. Ogromną robotę zrobiła tu London Metropolitan Orchestra, która owiała ten album magią lub po prostu czymś, co powoduje u mnie ciarki na plecach. TLSP są według mnie objawieniem, ulubionym zespołem młodego pokolenia. Muzycznie i wizualnie są trochę jak oddech z zaświatów The Beatles. Można pomyśleć, że chyba nawet tego specjalnie nie ukrywają - zwłaszcza, kiedy się patrzy na klip do "Standing Next to Me". Fani bardzo długo czekali na ich kolejny album, w związku z czym oczekiwania były ogromne. Więc choć podobno "Everything You've Come To Expect" nie był zaskoczeniem, co sugeruje nawet jego tytuł, to ja tak bardzo miłuję TLSP, że nie mogłam nie pokochać tego materiału.\nRadiohead "Hail to the Thief", 2003\nNie wyobrażam sobie TOP10 bez mojego faworyta. Dawno temu odkryłam swoją miłość do Radiohead. I tak już zostało. Jednak ciężko wybrać najlepszy album spośród samych perełek. Ale że jestem dość przekorna, więc mój wybór nie jest tak oczywisty. Płyta "Hail to the Thief" jest dla mnie wyjątkowo emocjonalna, gdyż ukazała się właśnie wtedy, kiedy sama rozpoczęłam swoją przygodę z muzyką Radiohead. Ten album towarzyszył mi podczas moich nastoletnich rozterek, nie tylko sercowych. Rzecz jasna później odrobiłam zaległości, wróciłam do kultowych "OK Computer", "Kid A" czy "Pablo Honey". I nadal po nie sięgam, jednak "Hail to the Thief" to dla mnie wyjątkowy krążek. Z perspektywy czasu, który minął wiem, że jest w nim coś innego - dynamika, żywioł, może nawet radość. Chociaż ciężko przecież mówić o radości słuchając Thoma Yorke'a (śmiech).\nHey "Fire", 1993\nTa płyta ukazała się rok po moim urodzeniu, więc nie mogłam po nią sięgnąć w dniu premiery (śmiech). Z biegiem lat, kiedy stałam się dojrzalsza, zespoły takie jak Hey, Nirvana czy The Cure zaczęły mnie w sobie rozkochiwać swoją muzyką. Kasia Nosowska stała się wówczas moją inspiracją, poniekąd dzięki niej rozpoczęła się moja przygoda z piosenką aktorską - z PPA we Wrocławiu, Koszalińskim "Reflektorem", tekstami Agnieszki Osieckiej i Magdą Umer. Mam, co prawda, kilka ulubionych płyt Hey czy solowych albumów Kasi, jednak właśnie od "Fire" wszystko się zaczęło. Dzięki temu albumowi pokochałam gitarowe granie, zagłębiłam się w nim i odnalazłam choćby Radiohead. Pierwszy raz na koncercie Hey byłam w 2005 roku i pamiętam, że mimo słabej akustyki sam zespół i - rzecz jasna - Kasia, zrobili na mnie piorunujące wrażenie. Dla tych paru godzin z nimi naprawdę warto było wślizgnąć się do klubu - pomiędzy studentami, wręcz cudem!\nNirvana to kolejna moja nastoletnia miłość, czyli z okresu, do którego wracam bardzo często. Lubowałam i nadal lubuję się w grunge'u lat 90. Więc "Nevermind" to wybór dość przewidywalny, klasyka, choć bardzo lubię wszystkie albumy tego zespołu. Dzięki koncertowemu gitarzyście Nirvany Patowi Smear'owi odkryłam potem skład No Doubt - ponieważ wystąpił gościnnie w teledysku do ich przeboju "Don't Speak". Niestety nie miałam możliwości szaleć na koncertach Nirvany, nie pamiętam też Kurta Cobaina, bo pożegnał się ze światem, kiedy miałam 2 lata. Mój mąż, nieco starszy ode mnie, pamięta za to moment, w którym ukazała się "Nevermind", dzięki której stał się wielkim fanem Nirvany. Teraz razem wracamy do wszystkich ich płyt.\nBillie Holiday "The Greatest Hits", 1996\nMając "naście" lat i będąc początkującą wokalistką, chciałam czerpać wzorce od najlepszych. Słuchałam wówczas nie tylko rocka, ale i jazzu. Jeździłam na warsztaty jazzowe, do Chodzieży, do Puław czy na Hanza Jazz Festival. Zwykle do słuchania wybierałam utwory raczej nie free jazzowe czy nawet stricte instrumentalne - wolałam jazz wokalny i damskie głosy, dzięki którym mogłam się uczyć - Ettę James, Ninę Simone, Dianę Krall, Julie London. Jednak największy podziw budziła we mnie Billie Holiday. I tutaj nie mam wybranego albumu, stawiam na "The Greatest Hits". Jest coś niepowtarzalnego w wokalu Billie - ciepło, piasek, może… karmel (śmiech)? Bardzo często oglądałam jej występy na żywo, ćwiczyłam swój warsztat inspirując się jej frazowaniem, nieprzesadzonym vibratto, delikatnymi ozdobnikami. Billie Holiday była jedyna w swoim rodzaju, pozostawiła po sobie szereg własnych, wspaniałych interpretacji standardów oraz swoje własne utwory - takie jak np. "God Bless the Child", którego miałam przyjemność wykonywać nie jeden raz.\nAmy Winehouse "Frank", 2003\nAmy poznałam zupełnie przypadkiem, surfując po sieci w kafejce internetowej i poszukując nowych muzycznych doznań. Natknęłam się wówczas na jakiś cover, który śpiewała, a jej głos totalnie mnie sparaliżował. Zaczęłam więc szukać głębiej, aż dotarłam do jej debiutanckiej płyty. Każdy utwór to był dla mnie geniusz, byłam zafascynowana jazzową wokalistyką i dzięki Amy miałam, obok Billie Holiday, nową inspirację. Coverowałam utwory Winehouse: "Take the Box" czy "October Song" - nie do końca rozumiejąc jeszcze teksty tych piosenek. Amy nie była wtedy tak bardzo znana, a już na pewno nie w Polsce. Śledziłam jej losy i czekałam na to, co dalej się wydarzy. A wydarzyła się rzecz oczywista - stała się światową gwiazdą, ukazała się jej druga płyta "Back to Black", która okazała się wielkim sukcesem. Płyta mimo tego, że była świetna, różniła się od poprzedniczki, była bardziej popowa. Ale dzięki temu Amy wypłynęła na szerokie wody. Nie jestem jednak pewna, czy wyszło jej to na dobre? Chociaż być może właśnie taki, dramatyczny los, był jej pisany? Do mojego zestawienia wybieram jej debiutancki album, bo mam wrażenie, że w tych utworach jest cała ona, że wsadziła w nie całą swoją duszę…\nExplosions In The Sky "The Earth Is Not Cold Dead Place", 2003\nNie znam wielu osób, które chociażby znałyby Explosions In The Sky. Być może dlatego, że to post-rockowy zespół i nie ma tu wokali, co jednak absolutnie mi nie przeszkadza. A ich "The Earth Is Not Cold Dead Place" to płyta dla mnie bardzo sentymentalna i wzruszająca. A ja lubię się wzruszać słuchając muzyki. EITS to przygoda, podróże w chmurach, deszcz, śnieg, słońce, nadzieja, płacz, momentami rozpacz, melancholia, a za chwilę radość. Właśnie za to uwielbiam ten zespół - bo za każdym razem słuchając ich utworów teleportuje się do innego świata. A zwłaszcza ten album tak na mnie działa.\nThe Beatles "Revolver", 1966\n"Revolver" to chyba najambitniejsza i najtrudniejsza płyta Beatlesów. A dla mnie osobiście - najlepsza. Podobno właśnie te skomplikowane kompozycje i wszystkie eksperymenty nagraniowe spowodowały, że The Beatles nie wykonywali utworów z tego albumu na żywo. Sama próbowałam ostatnio wziąć, wraz z zespołem, na warsztat "Eleanor Rigby". Okazało się to niezwykle trudne i ryzykowne. Oprócz pięknej harmonii wokalnej mamy tu aranżację opartą na smyczkach, więc coś takiego nie jest łatwo przearanżować na gitary. Więc daliśmy sobie na jakiś czas spokój z tym pomysłem (śmiech). Oczywiście kocham poprzednie i kolejne płyty zespołu, a "Don't Let Me Down" jest moim ulubionym utworem Beatlesów. Natomiast "Revolver" wywarł na mnie szczególne wrażenie właśnie tym, że jest inny. Nie wiem, co mogę jeszcze wyznać prócz tego, że to przepiękny album z cudnym "Yellow Submarine" na czele. Będę niezbyt oryginalna i opiszę go jednym słowem: arcydzieło!\nTagged:MusicNIRVANAFeaturesNoiseyThe Beatlesamy winehouseHeybillie holidaydaria zawialow a kysz