TOYOTA AVENSIS FORUM • Zobacz wątek - [T27] koszty przeglądów - silniki benzynowe\nTeraz jest 21 lis 2019, o 18:12\n[T27] koszty przeglądów - silniki benzynowe\n[ Posty: 194 ] Przejdź na stronę Poprzednia strona 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 Następna strona\nTytuł: Re: [T27] koszty przeglądów - silniki benzynowe\nNapisane: 25 wrz 2013, o 13:00\nOlałem ASO. Nie będę płacił 1000 zł za kopnięcie w koło i smarowanie uszczelek i zawiasów...\nNapisane: 25 wrz 2013, o 13:05\nNapisane: 25 wrz 2013, o 21:08\npo gwarancji to jasne jak słońce\nNapisane: 4 lis 2013, o 19:23\nCzy ktoś może orientuje się jak to jest z przeglądami okresowymi w czasie gwarancji, ale nie serwisie Toyoty? Oczywiście wymagana jest faktura z dokładnym opisem czynności zalecanych przez producenta.\nOdnośnie oleju Castrol, to jest totalna lipa, co widać zwłaszcza przy dużym mrozie (dość głośno chodzi zimny silnik). Bez porównania z Shellem, przy którym zimny silnik chodzi tak (cicho) jakby był rozgrzany na Castrolu.\nNapisane: 4 lis 2013, o 19:50\nBiorąc pod uwagę mojego 1AD to raczej do 180 tys km będę im płacił za to kopnięcie w koło...\nNapisane: 4 lis 2013, o 22:38\nJa robię przeglądy w Lexusie , jakoś taniej mi wychodzi ostatnio za olej zapłaciłem 200zł.\nNapisane: 4 lis 2013, o 23:00\naaa oo cale zycie czlowiek sie czegos uczy\nNapisane: 4 lis 2013, o 23:17\nPowiedz jeszcze kim dla Ciebie jest kiero serwisu albo właściciel\nNapisane: 4 lis 2013, o 23:23\nNapisane: 4 lis 2013, o 23:48\nWłaściciel to Cygan chyba wszyscy go znają którzy mają doczynienia z Toyotą.\nTytuł: T27. Pytanie dotyczace Przegladu?\nNapisane: 23 lis 2013, o 22:18\nWitam,czy wiecie może co trzeba sprawdzić wymienic przy przegladzie 75 kkm,chodzi o ksiazke serwisowa. Bo raczej nic nie bylo wymieniane,oprócz oleju. Moze macie jakiś,papier z serwisu czy coś takiego,bo zbliżam sie do tego,i juz bym szukal czesci itp.\nTytuł: Re: T27. Pytanie dotyczace Przegladu?\nPrzy przebiegu 75 tys km nie wymienia sie nic poza olejem i filtrem oleju. Warto byloby tez sprawdzic stan filtra kabinowego anawet filtra powietrza w komorze silnika. Jesli bardzo zasyfione: to albo przedmuchac albo wymienic na nowe. Koszt filtra powietrza to niecale 100zl, kabinowego mniej wiecej tyle samo. Zamienniki weglowe chodza po 40zl na Alledrogo i spisuja sie idealnie. Profilaktycznie sprawdz stan klockow i tarcz oraz przesmaruj zawiasy.\nNapisane: 24 lis 2013, o 00:40\nok Dzieki kolego a takie wymiany jak\nnic z tych zeczy?\nNapisane: 24 lis 2013, o 06:22\nPlyn hamulcowy podlega wymianie podczas przegladu 60 tys km; chlodzacy dopiero przy 150tys km, ale ja wymienilbym go wczesniej, np co 4 lata. Sprawdzenie klimy? Jak capi to kaz okazic. Jak nie to nic nie rob. Wazne zeby klima pracowala jak najczesciej zeby smarowanie dzialalo.\nPrzebieg :60700 km\nprzegląd z wymianą oleju i filtra + wkład filtra powietrza, wymiana płynu hamulcowego, żarówki podświetlenia tablicy rejestracyjnej, filtr klimatyzacji, bateria w pilocie\nKoszt (bez oleju - własny) : 966,89 zł\nNapisane: 20 maja 2014, o 11:18\nNo to ja już przekroczyłem 105 i szukam wolnej luki kiedy pojechać na przegląd.\nRobił ktoś już taki przegląd?\nTym razem mam swój olej\nja właśnie tez mam 105 i dziś sie zapisałem do AJ , termin ......2 czerwca,\nkoszt ponoć 400-450 .\nNapisane: 28 maja 2014, o 15:54\n1. service 666,12 PLN\n2. olej 0W20 210,00 PLN\n3. filtr oleju 40,77 PLN\n4. uszczelka 5,01 PLN\n5. płyn ham DOT 4 12,07 PLN\n6. rabat TOYOTA MORE -252,00 PLN :)\nSUMA 681,97 PLN\n1. service 463,39 PLN\n2. filtr oleju 40,85 PLN\n3. olej 0W20 116,85 PLN\n4. olej?? 146,06 PLN\n5. USZCZELKA 5,41 PLN\n6. pióro wycieraczek LH 90,77 PLN\n7. pióro wycieraczek RH 59,50 PLN\n8. filtr przeciwpyłkowy 66,59 PLN\nSUMA 989,42 PLN\n1. service 1079,33 PLN\n2. olej przekładni 105,17 PLN\n3. wkład filtra powietrza 65,19 PLN\n4. olek castrol magnatec 5W30 202,25 PLN\n5. płyn ham. DOT5 30,75 PLN\n6. zmywacz uniwersalny 10,09 PLN\n7. żarówka biała 21W 4,00 PLN\n8. żarówka 5W 2,46 PLN\n9. uszczelka pod korek olejowy 5,69 PLN\n10. wymiana oleju i filtra (promocja) 89,18 PLN\nSUMA 1594,09 PLN\nolej i filtry moje\nNapisane: 28 maja 2014, o 16:05\nA przypomnij Pafcio gdzie te przeglady robisz. A tez za pare dni sie wybieram naprzeglady. Dwa auta na raz. Bo i akurat u Frau bedzie przegladane. Zobaczymy ile wyniesie wszystko.\nNapisane: 28 maja 2014, o 16:08\nMiałem robić poza ASO ale musiałbym odstawiać auto a później po nie jechać a tak minuta dziesięć i jestem\nZa taką cenę już nie opłacało się kombinować. No i mam fakturę.\nNapisane: 30 maja 2014, o 11:39\nPrzegląd 5 rok (75k) przy przebiegu 67,5k:\n1. Olej TGMO 0W-20 4,2L - 328,2\n2. Filtr oleju, uszczelka korka spustowego + wymiana??? - 76,54\n2. Środki konserwujące (smar miedziany, silikon, śr. do podwozia, śr. żaroodporny???) - 50,82\n3. Żarówka podświetlania tablicy rej. - 2,24\n4. Robocizna - 378,59\nW sumie: 836,40 (zniżka na start: 10% robocizna, 5% części)\nNapisane: 3 cze 2014, o 18:42\npo 105 tys. 450 zł. z materiałami.\nNapisane: 3 cze 2014, o 18:45\nnie inaczej.Takie ceny to tylko w wyprzedaży!\nNapisane: 4 cze 2014, o 07:40\nA wiadomo rozumiem że w AJC?\nNapisane: 4 cze 2014, o 21:24\nale to tzw mały przegląd, następny ma być duuuuzo wiećej, mi.in wszystkie tarcze i klocki do wymiany\nNapisane: 5 cze 2014, o 08:58\nMoze powinienem napisac gdzies indziej bo juz nie mam T27. Ale mysle, ze Spamerom wolno wiecej :). Zrobilem przeglad 15 tys. z usluga montazu listew chromowych. Olej swoj.\nprzeglad +montaz listew 343,17\nzmywacz do czyszczenia 30,79\nfiltr oleju i wymiana 76,60\nNapisane: 7 cze 2014, o 22:40\nNapisane: 8 cze 2014, o 09:20\nNapisane: 28 sie 2014, o 18:11\nDzwoniłem dzisiaj do ASO z zapytaniem o koszt przeglądu po 4 latach. Dzwoniłem do Kielc i pan rzucił mi cenę 1523zł (olej ASO, nie podano mi ceny z moim olejem). Z ciekawości zadzwoniłem do ASO do Radomia i otrzymałem odpowiedź 750zł (z moim olejem). Obydwa ASO należą do jednego dealera, więc nasuwa się pytanie skąd taka różnica i dlaczego. Umówiłem się tym razem do Radomia (mam tyle samo km co do Kielc). Teoretycznie ASO Radom jest wyżej w rankingach zadowolenia klientów. No cóż, żobaczymy...


Bezpieczeństwo - przedwiosnie.com\nZdrowe żywienie stało się niezwykle popularne. W dzisiejszych czasach, kiedy wszędzie wykorzystuje się specyfiki chemiczne, wyszukiwanie jedzenia z hodowli ekologicznych to nie zachcianka, to niezbędność.\nAlternatywą dla rolnictwa typowego jest modyfikujące się rolnictwo ekologiczne, jakie pozwala na zdobywanie zbiorów o najlepszej jakości przy zapewnieniu maksymalnej ochrony otoczenia.\nZwyrodnienie plamki żółtej, zatem Age Related Macular Degeneration jest dość znaną dolegliwością, na którą formalnie cierpi ok. 1,2 mln ludzi, jednak faktyczna liczba jest znacznie większa.\nGawrony, jemiołuszki, jerzyki czy jaskółki każdy z nas z ukrycia podziwia ich urodę. Obcowanie z ptakami, wsłuchiwanie się w ich śpiew to wyjątkowa uczta dla ucha i oka. W dzisiejszych zabieganych czasach często nie patrzymy na to, co dzieje się za oknem czy na naszym balkonie, a toczyć się tam może ekscytujące życie ptasich rodzin.\nDlaczego powinno się dbać o piły spalinowe?\nJeżeli zakupiliśmy piłę spalinową Husqvarna, musimy zabiegać nie tylko o jej poprawne stosowanie, lecz także ogólną konserwację. To bardzo istotne, szczególnie jeśli pragniemy, żeby nasza piła działała przez jak najdłuższy czas.\nJak nowoczesne urządzenia i przyrządy urządzenia oraz przyrządy pomagają przy wykonywaniu rozmaitych kosmetycznych zabiegów.\nWspółczesna kosmetologia bez przerwy otrzymuje nowe możliwości, głównie za sprawą coraz bardziej nowoczesnych przyrządów i urządzeń. Nawet stare, znane od dawna zabiegi bardzo dużo zyskały, gdy zaczęto przy nich używać przykładowo laserów czy innych zaawansowanych technologicznie sprzętów.\nJak poprawnie zadbać o nasze stopy?\nWielu z nas kocha długie piesze wyprawy. Niemniej jednak tego rodzaju wysiłek nie pozostaje niewzruszony dla naszych stóp. W tym miejscu warto przyznać, że oczywiście nic nie daje takiej satysfakcji jak zdobycie dużego szczytu, lecz jest to zadanie bardzo wymagające. Praktyka pokazuje, że raz za razem wybieramy się w odległe wycieczki bez odpowiedniego przygotowania, co niezmiernie negatywnie wpływa na stan naszych stóp.\nWyjście w góry to nie łatwa sprawa, tu rzeczywiście trzeba zadbać o swoje bezpieczeństwo. Pierwszym posunięciem w tym kierunku mogą być sprawunki w dobrym salonie turystycznym, w którym można kupić wartościową odzież, buty, jak także elementy pomocne w czasie wędrówki.\nDużo ludzi każdego dnia walczy z własnymi kompleksami. Badania naukowe dowodzą, że brak zadowolenia ze swojego wyglądu znacząco ma wpływ na wszystkie aspekty naszego życia. W jaki sposób sobie poradzić ze zniekształconym nosem, lub ze znienawidzonymi wąskimi wargami?\nCzy warto korzystać z metody in vitro? Czy jest to ona bezpieczna i dla wszystkich? Co trzeba na ten temat wiedzieć?\nChociaż wciąż nie ma w Polsce ustawy regulującej in vitro, to jednak sporo rzeczy ulega zmianie, a mianowicie sporo ludzi, więcej aniżeli wcześniej, akceptuje tę formę leczenia niepłodności. Jest ona więc wciąż bardziej popularna niż dawniej. O co chodzi w in vitro?\nNiezwykłość polecanych wyjątkowo rozwiązań\nMożliwości godnych polecenia na rynku nie brakuje, więc wskazane jest zwrócić uwagę na te dostępne w niskich cenach. Nadzwyczaj dopracowane rozwiązania okazują się bezsprzecznie rewelacyjne, ponieważ producent gwarantuje w każdym przypadku sprawdzone możliwości. Kiedy chodzi o urządzenie takie jak pilarka spalinowa husqvarna, przyznać trzeba jej nadzwyczajną funkcjonalność. Rewelacyjne rozwiązania dostosowane są aktualnie do wymagań konsumentów na rynku, dlatego cieszą się takim powodzeniem.\nAnalizując rynek i owoce warzywa hurt powinno się polskim produktom przyznać najwyższy poziom jakości. Doskonały producent jabłek Polska oferuje konsumentom jedynie doskonałe gatunki owoców, najświeższe dostawy każdego dnia oraz ogromny asortyment rozmaitych rodzajów najświeższych jarzyn.


Muffiny karobowe - przepisy na muffiny karobowe z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na muffiny karobowe\nKarobowe mleko 495\nMuffinki cytrynowo-karobowe do koszyczka 156\nKarobowe pancakes 41\nThis Page has moved to a new address: Mama Alergika Gotuje - MAG: Wyjątkowe Muffiny Karobowe z Polewą i Śnieżynką na Słodki Prezent Sorry for the inconvenience… Redirection provided by Blogger to Zobacz więcej\nLuty, poznań, muffiny, dressing itp. 95\nW końcu upragnione roztopy! mróz był ograniczający jak za ciasne dżinsy. W takie promieniste dni jak dzisiaj chciałoby się pójść na wagary, nadrabiać promienie na skórze i medytować nad szybkim Zobacz więcej\nMuffiny karobowe ze słodką gruszką i gorzką... 124\nciasteczka karobowe 186\n.1040. kolejny dzień = kolejny eksperyment 44\n~karobowe wegańskie muffiny z borówkami~ Zostało mi jeszcze nieco zalewy z ciecierzycy więc pomyślałam, że dodam ją do muffinek...Co z tego wyszło? Delikatne, puszyste i pyszne bezglutenowe oraz Zobacz więcej


Dzień Kobiet – kartki pokolorowane przez dzieci z życzeniami\nMiastoDzieci.pl > Czytelnia > Razem z dzieckiem > Tradycje i święta w… > Dzień Kobiet – kolorowank…\nDzień Kobiet to radosne święto i w domu i w przedszkolu. Maluszki które same nie potrafią wykonać prezentu z pewnością chętnie narysują coś dla mamy, babci lub pani w przedszkolu. W naszym dziale kolorowanek specjalnie dla Was wesołe kolorowanki na Dzień Kobiet oraz piękne kartki – wszystko do samodzielnego kolorowania. Zapraszamy!\nDZIEŃ KOBIET – ŚLICZNE KOLOROWANKI DLA DZIECI\nSzablony laurek dla Mamy lub Babci, kartki dla Pani, wesołe obrazki z miejscem na wpisanie życzeń – wystarczy wydrukować!\nLaurki dla nauczyciela\nLaurki do kolorowania\nSymbolem Dnia Kobiet są goździki, ale wśród kolorowanek Miasta Dzieci znajdziecie także tulipany czy róże, z których Mama, Babcia czy Ciocia na pewno się ucieszą!\nA tutaj nasze propozycje upominków na Dzień Kobiet robionych w domu


Bolesławiec. Koncert kolęd i pastorałek w wykonaniu Olgi Szomańskiej – Diecezja Legnicka\nBolesławiec. Koncert kolęd i pastorałek w wykonaniu Olgi Szomańskiej\nZ inicjatywy pana prezydenta miasta Piotra Romana, w przyszłą sobotę 18 stycznia o godz. 19:00 serdecznie zapraszamy wszystkich parafian i gości na koncert kolęd polskich i światowych w wykonaniu OLGI SZOMAŃSKIEJ, na fortepianie Jacek Subociałło.\nPodczas koncertu usłyszymy także utwory Zbigniewa Preisnera, Piotra Rubika oraz inne znane przeboje. Znana i ceniona wokalistka i aktorka, szerszej publiczności znana jako Marzenka z serialu „M jak Miłość”, zaprezentuje nam swoje ciekawe muzyczne interpretacje pięknych kolęd i pastorałek oraz innych utworów.\nSobota 18 stycznia 2020, godz. 19:00, Bolesławiecka Bazyla Maryjna, wstęp wolny, wszystkich z serca zapraszamy!


na basen z maluszkiem | Forum o ciąży i dzieciach - BabyBoom\nTemat na forum 'Łódź' rozpoczęty przez olza, 17 Marzec 2010.\nczy chodziłyście/chodzicie podczas ciąży na basen? jeśli tak to czy możecie jakiś polecić (najlepiej ozonowany, a nie chlorowany)?\na może są jakieś ćwiczenia w wodzie dla kobiet w ciąży?\nolza, 17 Marzec 2010\nbansikxd KoChAm ;*\nJa moge polecić w hotelu ambasador koło matki polski. Podgrzewana woda, mało ludzi i przyjemna atmosfera. on jest chlorowany ale to plus bo nie przepuszcza tyle bakterii co ozonowy. Nawet zajęcia dla noworodków są w chlorowanym.\nbansikxd, 19 Marzec 2010\nja byłam dzisiaj na FALI i polecam ) gorąca woda i do tego 4 razy dziennie aqua aerobic na który mam zamiar ruszyć polecam wszystkim przyszłym i nie tylko mamą\nZa helenówkiem kawałek - to już Zgierz jest - jest fajny basen Nowa Gdynia. Woda ozonowana, basen do pływania z torami, drugi z biczami wodnymi, dwie sauny - parowa i fińska. Polecam, bardzo lubię tam chodzić.\nKinia1, 17 Sierpień 2010\njesli chodzi o panie z brzuszkami to moze fala, albo lepiej nowa gdynia, bo tam jest przyjemniej według mnie, ale polecam nauke pływania dla niemowlaków, moja patka ma teraz 6 lat i chodzi na basen na spadkowa do wodnisia odkad skończyła 3 miesiace, super sprawa, zachecam wszystkich rodziców do skorzystania z tych zajec\newula144, 19 Sierpień 2010\nZdecydowanie odradzam Nową Gdynię. Mówią że wodę ozonują, ale w praktyce chlorują. Zwłaszcza w weekendy i popołudniami jest potwornie dużo ludzi. Mój mąż załapał tam jakąś bakterię i po 3 miesiącach leczenia została mu dziura w bębenku.\nFala jest OK.\nJa w piątek idę na basen w parku Sienkiewicza, więc powiem jakie wrażenia. Mieszkam blisko, więc to dla mnie podstawowa zaleta, no i cena też korzystna.\nacronka, 16 Listopad 2010\nrowniez uczeszczalam i uczeszczam i moge polecic\nnie ma tłumu i zajęcia super !\nmagda_p, 7 Grudzień 2010\nchcialabym sie wybrać z moim 4,5 miesięcznym synkiem na basen...nie wiem jednka ktory basen w Lodzi jest przystosowany dla dzieci....może są mamy ktore maja doswiadczenie w tej kwestii i cos doradza??\naniwar, 24 Maj 2011\nja jak sie dowiadywałam to wotelu ambasador obok matki polki ale w tamtym roku byl zamkniety i tez sa takie zajecia dla mamy z dzieckiem na basenie w Aqua parku -na fali na zdrowiu.\nMam pampersy na basen moze ci sie przydadza, z 12 szt zostalo mi 10 , szkoda zeby sie zmarnowaly\nmarysia868, 24 Maj 2011\nAmbasador to blisko mnie...dzieki:-)\naniwar, 25 Maj 2011


IPN przygotowuje spot i stronę internetową z okazji 20. rocznicy obalenia komunizmu | dzieje.pl - Historia Polski\nIPN przygotowuje spot i stronę internetową z okazji 20. rocznicy obalenia komunizmu\n24.05.2009 Warszawa (PAP) - Stronę internetową poświęconą upadkowi systemu komunistycznego w Polsce i Europie Środkowo-Wschodniej oraz spot przybliżający tę tematykę - przygotowuje w związku ze zbliżającą się 20. rocznicą obalenia komunizmu Instytut Pamięci Narodowej.\n"Strona internetowa www.rok1989.pl poświęcona będzie upadkowi systemu komunistycznego w całej Europie Środkowo-Wschodniej, z należnym ukazaniem roli Polski w tych wydarzeniach. Znajdzie się na niej kalendarium wydarzeń roku 1989 w całym bloku wschodnim oraz bogate zasoby multimediów na ten temat" - opowiadał PAP w piątek Łukasz Kamiński, szef Biura Edukacji Publicznej IPN, przygotowującego stronę.\nKamiński powiedział, że wśród umieszczonych na stronie dokumentów będą te, które dotyczą Polski, i te związane z innymi krajami. "Znajdą się wśród nich m.in. filmy z archiwów Służby Bezpieczeństwa, a także obszerny dział dokumentów. Nie będą one dotyczyły tylko Polski, ale także innych krajów Europy Środkowo-Wschodniej. Nasze instytucje partnerskie z krajów dawnego bloku wschodniego nadsyłają nam bowiem do umieszczenia materiały przybliżające wydarzenia roku 1989 u nich" - tłumaczył szef Biura Edukacji Publicznej IPN.\nJak zaznaczył, elementem promocji strony będzie krótki spot, którego zadaniem ma być przybliżenie internautom wydarzeń związanych z obaleniem komunizmu. "Spot zamierzamy umieścić tylko w internecie m.in. na stronach edukacyjnych, You Tube i na portalach społecznościowych. Ma to być również swoisty test, czy taka mniej typowa forma rozpowszechniania wiedzy historycznej się sprawdzi" - mówił Kamiński.\nSpot ma prezentować w sposób syntetyczny wiedzę o systemie komunistycznym i drogach wychodzenia z niego w krajach Europy Wschodniej. "Przypominamy drogę, która prowadziła do wydarzeń lat 80. - zrywy roku 1953 w NRD, roku 1956 - na Węgrzech i roku 1968 - w Czechosłowacji. Druga część spotu poświęcona będzie wydarzeniom, jakie w tym okresie rozgrywały się w Polsce, począwszy od wojny partyzanckiej, przez wydarzenia roku 1956 czy 1968" - relacjonował szef Biura Edukacji Publicznej IPN.\nKluczowym punktem spotu ma być proces rodzenia się Solidarności, pokazanej jako punkt przełomowy. "I w tej perspektywie ukażemy wydarzenia roku 1989 - najpierw w Polsce, a później w innych państwach bloku komunistycznego" - podsumował Kamiński.\nSpot będzie emitowany z napisami w języku polskim i angielskim; jego twórcy rozważają także rozpowszechnianie go w innych językach.\nStrona i towarzyszący jej spot zostaną uruchomione 4 czerwca w dniu 20. rocznicy pierwszych powojennych częściowo wolnych wyborów do parlamentu. (PAP)


Spokojnie powoli wykonujcie polecenia lekarza a wszystko bÄ - Wyprawa rowerowa 2006\nSpokojnie powoli wykonujcie polecenia lekarza a wszystko bÄ\nWysłany: Pon 4:22, 24 Mar 2014 Temat postu: Spokojnie powoli wykonujcie polecenia lekarza a wszystko bÄ\n1. [link widoczny dla zalogowanych] Gdybym mogla to juz bym zaczela,ale jestem w trakcie trudnych dni i musze poczekac na ich zakonczenie-to jedyna przeszkoda.W tych dniach nie nalezy robic glodowki. miaĹem 5cm skrĂłtu i wydĹuĹźyĹem o 4cm bo mi sie koĹÄ za szybko zrastaĹa.\nce na sklepowych pĂłĹkach...POLECAM. [link widoczny dla zalogowanych] przepisaĹa mi GYNALGIN.\n4. Bardzo sie boje. odkÄ\nd pamiÄtam miaĹam rozmiar maĹe A. zywa do tego trzeba siÄ przyzwyczaiÄ Ĺźe gĂłra ma nas gdzieĹ wszystkich ani podwyĹźek ani przeszeregowania kompletnie nic moĹźe oni na zakupy nie chodzÄ\ndo trade Kto sie dolacza,to sie iech wpisze! [link widoczny dla zalogowanych]\na na co sie leczyals, jakie proszki bralas i dlaczego lekarz wspomiinal o monitoringu?? mam nadziejÄ, Ĺźe niedĹugo ruszy mĂłj komp... 23 czerwca wyezdzam do WĹoch dokĹadnie do Sarnico czy moĹźecie mi powiedzieÄ coĹ wiecej o tym mieĹcie ? wyglÄ\nda jak moja kumpela z liceum http://www.youtube.com/watch?v=xe9GNvCyi78 wyglÄ\nbrzydkie blizny. [link widoczny dla zalogowanych] =1385 szok- z tego co widzÄ,to moja wczeĹniejsza dieta to byĹy miliony wÄglowodanĂłw...


Biznes na lodzie! - Forum Money.pl\nBiznes na lodzie!\nMoney.pl / 2006-04-19 18:53\nKomentarze do wiadomości: Biznes na lodzie!.\nRe: Biznes na lodzie!\nBartix / 80.68.236.*\t/ 2006-04-20 10:23\nKupuję ten produkt ale główny problem to niestety skuteczny transport... Nawet teraz wiosną nie udaje mi się przewieźć całego worka tak aby kostki się nawet troche nie rozmroziły. Wkładając taki worek do zamrazarki powyjęciu mam zmrożoną bryłę, od której muszę te kostki odłupywać (kłania się Basic Instynkt). Boje się mysleć co będzie latem.\nAJ / 213.186.91.*\t/ 2006-04-20 08:04\nRównież muszę pogratulować pomysłu na biznes. A w kwestii rynku to zgadzam się z poprzednikiem - trzeba uderzyć w małe sklepy osiedlowe, na początku oferując korzystną promocje, w celu wdrożeniai przekonania konsumentów. Jak się to rozwinie markety, które faktycznie stawiają zbyt duże progi nowym dostawcą, same się u Was zjawią :)\nWojtek Piotrowski / 81.168.250.*\t/ 2006-04-19 18:53\nBiznes ciekawy. Widziałem kilka worków lodu w Galerii Dominikańskiej, poleciłbym dystrybucję po stacjach benzynowych, nie raz ludziom brakuje lodu. Tak czy inaczej, jeśli Wam kiedykolwiek zabraknie lodu do drinków, w McDonald's dadzą go Wam za darmo, ile będziecie chcieli ;-)\nGołoledź i czarny lód. Bardzo ślisko na...\nRopa spod lodu lekarstwem na kryzys?\nPSL o PiS: Mieszkania na wierzbie, rodzina...\nFrankowicze zostaną na lodzie? Sasin:...\nAndrej Babiš chce przejąć...


Zdrowe jelita, a stan zdrowia – Poradnia dietetyczna ZdrowePasje\nZdrowe jelita, a stan zdrowia\n. Czy zdrowe jelita warunkują zdrowie psychiczne?\nCzy zdrowe jelita warunkują zdrowie psychiczne? Każdy z nas zna dni kiedy nie mamy na nic czasu. Gonitwa, bieg, stres, życie w pośpiechu, brak czasu na zjedzenie posiłku, a tym bardziej na jego przygotowanie. Wielu z Nas zna ten scenariusz.\nNajczęstszym schorzeniem psychicznym są zaburzenia lękowe, czy możemy powiązać je z brakiem czasu na właściwe żywienie? Tak! Wiele badań wskazuje, że zaburzenia lękowe, depresje korelują z biologicznym rytmem, metabolizmem i funkcjonowaniem układu odpornościowego. Jednak dokładny mechanizm nie jest do końca poznany.\nTe badania wskazują, na istnienie osi jelitowo mózgowej, która reguluje rytm dobowy i stan zdrowia psychicznego. Również trzeba pamiętać o tym, że zdrowie psychiczne oddziałuje na stan naszego mikrobiomu jelitowego.\nZła kondycja mikrobiomu w jelitach i przewlekły stan zapalny może być przyczyną zaburzeń snu i emocji. Ale również zespołu nieszczelnego jelita, który powoduje przepuszczanie ściany jelita dla bakterii i innych substancji. Wędrują one w naszym ciele przez co podnoszą one poziom prozapalnych cytokin we krwi: TNF (czynnik martwicy nowotworu) i MCP (białko chemotaktyczne monocytów). Zwiększając przepuszczalność bariery krew mózg, powodując: depresję, zaburzenia lękowe i pogorszenie pamięci.\nNaukowcy z Shanghai Mental Health Center z Shanghai Jiao Tong University Scho of Medicine przeanalizowali 21 badań na 1,503 ludziach dotyczących wpływu mikrobiomu jelitowego na zdrowie psychiczne.\n14 badań było przeprowadzone z suplementacją probiotyków do regulacji bakterii w jelitach, 7 z nich wyłącznie modyfikacją codziennego żywienia. Te badania w trakcie których suplementowali probiotyki, 7 z nich używało probiotyków jednego rodzaju bakterii, 2 z nich z dwoma rodzajami bakterii, pozostałe 5 badań używało probiotyków z przynamniej 3 rodzajami bakterii probiotycznych.\n11 badań na 21 wykazało pozytywny efekt poprawy mikrobiomu jelitowego na występowanie zaburzeń lękowych. Niektóre badania nie wykazały wpływu stanu jelit na zaburzenia lękowe. 36% badań które używały probiotyków zakończyły się sukcesem w redukcji zaburzeń lękowych, 6 na 7 badań, które nie używały probiotyków wykazały poprawę w zmniejszeniu napadów lęku.\nWarto wspomnieć, że poprawę stanu psychicznego w badaniach bez suplementacji bakterii wykazało 86% badań, jest to związane z dietą, ponieważ sama suplementacja bakterii nie spowoduje ich wzrostu. Jak sama nazwa wskazuje suplementacja jest dodatkiem do żywienia, nasze bakterie muszą się żywić aby być zdrowe i sprawne.\nJest to błonnik, który znajduję się w warzywach, zbożach, orzechach, kiszonkach. Im większa różnorodność produktów spożywczych, tym większa pula różnych bakterii zamieszkujących w naszych jelitach.\nWidzicie jak ważne są jelita a w nich bytujące bakterie dla ogólnego zdrowia. Bardzo często powtarzam, że nie doceniamy w naszym codziennym życiu ważnej funkcji jaką pełni jedzenie. Nie myśląc zbytnio nad tym co spożywamy, ważne aby się zapchać i nie czuć głodu. Chorobą naszych czasów jest przejadanie się ale czy jesteśmy na tyle aktywni w ciągu dnia aby jeść takie ilości jedzenia? Musicie sobie na to pytanie odpowiedzieć sami.


Kierowcy uważajcie na przejazdach kolejowo – drogowych. Jest kolejny wypadek! - Nowy Sącz, ESKA.pl\nAutor: KM PSP Nowy Sącz Kolejny wypadek na torach w naszym regionie\nDo kolejnego wypadku doszło na przejeździe drogowo – kolejowym. Tym razem w Barcicach koło Starego Sącza. To już drugie takie zdarzenie w ostatnich dniach w naszym regionie.\nDo wypadku na niestrzeżonym przejeździe drogowo - kolejowym w Barcicach doszło dziś, 15 maja przed południem. Samochód osobowy wjechał pod pociąg relacji Krynica - Gdynia. Na szczęście nikomu nic się nie stało.\nTo już drugi wypadek na torach w naszym regionie w ostatnich dniach. Dlatego policjanci i pracownicy kolei proszą kierowców o ostrożność.\nKuchnie świata znowu w Nowym Sączu. Na Rynku trwa Zlot Food Trucków\nPrzypomnijmy. 12 maja na niestrzeżonym przejeździe kolejowym w Chomranicach w powiecie nowosądeckim kobieta, która kierowała samochodem osobowym zignorowała czerwone światło i wjechała na niestrzeżony przejazd kolejowo-drogowy. W tym samym czasie torami jechała drezyna, która zahaczyła o samochód kobiety.\nNa szczęście nikomu nic się nie stało. Kierująca samochodem oraz maszynista byli trzeźwi. Sprawczyni kolizji dostała mandat w wysokości 3 tysięcy złotych.\nPamiętaj o żółtej naklejce.\nW kryzysowych sytuacjach poszukajmy żółtej naklejki, która znajduje się na tylnej części krzyża świętego Andrzeja lub na napędzie rogatkowym. Na naklejce znajduje się indywidualny numer identyfikacyjny przejazdu.\nW przypadku unieruchomienia pojazdu na torach, kierowca dzwoni na numer alarmowy 112, zgłasza zagrożenie podaje indywidualny numer identyfikacyjny przejazdu. Operator 112 dzwoni do dyżurnych PKP Polskich Linii Kolejowych, który wydaje polecenie wstrzymania ruchu lub ograniczenia prędkości pociągów w danym miejscu.\nPolicja przypomina, że przed każdym przejazdem, nawet tym z rogatkami, należy zwolnić lub zatrzymać się i upewnić, że nie nadjeżdża pociąg.


Gmina Siechnice Odpowiedź na pytanie nr 85\nJesteś tutajPortalMieszkaniecZapytaj BurmistrzaOdpowiedzi na pytania mieszkańców - lata 2011-2015Odpowiedź na pytanie nr 85\nOdpowiedź na pytanie nr 85\nDlaczego drogi rowerowe na terenie Gminy projektowane są w sposób uniemożliwiający komfortową jazdę rowerem górskim, a prawie nieprzejezdne dla rowerów szosowych? Mam na myśli budowanie ich jako ciągi pieszo-rowerowe, nie oddzielone od chodnika, poprzecinane co kilkanaście metrów obniżeniami z krawężnikami przy zjazdach na posesje, oraz dodatkowo ciągłe zamiany pasa dla pieszych z pasem dla rowerów wraz z wyrastającymi z nich znakami drogowymi. Czy planowane przyszłe trasy rowerowe oraz ewentualne projekty modernizacji aktualnych mogłyby zakładać budowę ich z asfaltu na poziomie jezdni eliminując poprzeczne krawężniki oraz oddzielenie ich krawężnikiem od chodników celem wyparcia pieszych z ścieżek rowerowych? Nie wymagam aby ścieżki wyglądały od razu tak jak te zaprezentowane w następującym artykule http://tiny.pl/hntx1 , ale gdyby przynajmniej były skrajnym pasem wydzielonym z jezdni, a nie częścią chodnika to byłaby to kolosalna poprawa jakości podróżowania rowerem po terenie Gminy.\nPana trafne uwagi będą wzięte pod uwagę przy projektowaniu nowych dróg i ulic tam, gdzie szerokość pasa drogowego i ustalenia mpzp pozwolą na to. Podobnie przy opracowywaniu projektów stałej organizacji ruchu (i ich wprowadzaniu w terenie).\nZwracam jednocześnie uwagę, że znakomita większość inwestycji drogowych gminy to wciąż albo remonty starych dróg lub ulic albo inwestycje w wąskich pasach drogowych, gdzie nawet ustalenia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego nie dają możliwości wydzielenia odrębnej od ciągu pieszego trasy rowerowej. Tam, gdzie pas drogowy i mpzp to umożliwia przy projektowaniu i realizacji inwestycji drogowych Pana uwagi będą uwzględnione.


Posted marzec 7th, 2008 by gabinet\nBadania profilaktyczne Wrocław - podstawowe przepisy i podstawy prawne\nPosted marzec 2nd, 2008 by gabinet\nCiągłość zwolnienia lekarskiego L4 w soboty niedziele i święta. Pamiętaj - Zasiłek chorobowy przysługuje za każdy dzień niezdolności do pracy, nie wyłączając dni wolnych od pracy. Dzień dobry!\nPosted luty 24th, 2008 by gabinet\nBadania okresowe Dzień wolny - czy na badania okresowe przysługuje wolne?\nPosted luty 17th, 2008 by gabinet\nWitam serdecznie,przyczyny mobbingu. Mam wielki problem, a mianowicie zatrudniłam się w firmie na okres próbny 3 miesięcy, podpisując umowę o prace podpisałam również oświadczenie, że w razie mojego dobrowolnego zwolnienia z pracy zobowiązuję się zapłacić pracodawcy kwotę w wysokości 2 tysięcy złotych za szkolenie, które organizował pracodawca.\nPosted luty 9th, 2008 by gabinet\nWrocław Żerniki opis osiedla we Wrocławiu Całe moje dzieciństwo oraz kariera zawodowa jest związana z wrocławskim osiedlem Żerniki. Jest ono usytuowane w zachodniej części miasta pomiędzy Kuźnikami, Jerzmanowem, Złotnikami i Strachowicami [Port Lotniczy].\nPosted grudzień 7th, 2007 by gabinet\nZwolnienie lekarskie na dziecko jest problemem, z którym zetknęła się każda pracująca Mama, a czasami Tato lub inne osoby. Maksymalnie na dziecko można otrzymać 60 dni zwolnienia - tzw opieki na dziecko.\nTesty służba ochrony kolei\nPosted grudzień 6th, 2007 by gabinet\nSłużba ochrony kolei - testy psychologiczne Testy psychologiczne psychotesty Witam. 5 miałem test na Sokistę 60 pytań, podobne jak u Pana była tablica Poppelreutera poszło mi na tym w miarę nie źle, były liczby na kartce i na drugiej stronie trzeba było odnaleźć i zaznaczyć taką sama liczbę ,\nPosted grudzień 1st, 2007 by gabinet\nPytanie : Witam mam pytanie ? Jestem zatrudniony jako malarz, maluję na wysokości 4 metrów.\nCzy aby malować na takiej wysokości potrzebne są mi badania wysokościowe?\nZa odpowiedź bardzo dziękuję. Mario z Oleśnicy\nSkierowanie na badania okresowe profilaktyczne\nPosted listopad 16th, 2007 by gabinet\nSkierowanie na badania okresowe profilaktyczne -


Prawo i Samoobrona | Uwaga nowy adres!!! fraglesi.eu\n« Ręce opadają – Dorn zapowiada walkę z nocnym hałasem\nWiem ! »\nSmieje się ale w gruncie rzeczy nie jest mi do śmiechu. To nie mój prezydent (jak i wielu innych) to nie mój rząd, to mój kraj, moja ojczyzna. Jest mi wstyd gdy słyszę, że jesteśmy w ogonie Europy. Jest mi źle gdy obserwuje to polityczne awanturnictwo tych co to wygrali. Idę kuć kosę 😉\nOne Response to “Prawo i Samoobrona”\n1 Mrozon on Marzec 23, 2006 said:


Szafka na obuwie z siedziskiem Hyga 01 Ml Meble sosna śnieżna + antracyt - MeblujDom.pl\nMeble do przedpokojuSzafki na butySzafka na buty Hyga 01\nWitam, interesuje mnie zakup produktu Szafka na buty Hyga 01 dla firmy którą reprezentuję. Interesuje mnie liczba sztuk: Na jaki rabat mogę liczyć? Pozdrawiam i czekam na odpowiedź zwrotną. Tel: (opcjonalnie)\nOpis szafki na obuwie 01\nSzafka na buty Hyga 01 to funkcjonalny element wyposażenia Twojego przedpokoju. We wnętrzu szafki na dwóch poziomach mieszczą się najczęściej używane buty, a wygodne siedzisko ułatwia codzienną czynność ich zakładania i ściągania. Uroku całej bryle nadaje stylowe zestawienie jasnego odcienia sosny śnieżnej oraz kontrastującego antracytu.


Dostawa opału (węgiel gruby)\n1. Urząd Miejski w Jedwabnem - 60 ton.\n2. Miejsko Gminny Ośrodek Kultury - 35 ton.\n3. Ochotnicza Straż Pożarna w Jedwabnem - 3 tony.\n4. Szkoła Podstawowa w Jedwabnem - 51 ton.\n5. Szkoła Podstawowa w Karwowie - 7 ton\n6. Szkoła Podstawowa w Konopkach Chudych - 25 ton.\n7. Szkoła Podstawowa w Nadborach 35 ton.\nurzad@jedwabne.pl 7:30 - 15:30\nw siedzibie Urzędu pokój nr 5, listowie.\nOpis przedmiotu oraz wielkości lub zakresu zamówienia, z podaniem informacji o możliwości składania ofert częściowych: Dostawa opału (węgiel gruby) do n/w kotłowni w ilościach :\n2. Miejsko Gminny Ośrodek Kultury - 35 ton. (pierwsza dostawa 17 ton)\n4. Szkoła Podstawowa w Jedwabnem - 51 ton. (pierwsza dostawa 20 ton)\n7. Szkoła Podstawowa w Nadborach 35 ton. (pierwsza dostawa 11 + 4 ton) pozostałe dostawy powinny sie odbywać przez cały okres grzewczy w terminie do 48 godzin od telefonicznego powiadomienia i w ilościach wskazanych przez zamawiajacego\nTermin wykonania zamówienia: od 01.10.2004 do 15.04.2005 r.\ndo dnia 2004-09-24 do godz. 11:00\nData powstania: czwartek, 9 wrz 2004 07:55\nData opublikowania: czwartek, 9 wrz 2004 08:02


Mars podejmuje działania na rzecz klimatu | Mars, Incorporated\nMars podejmuje działania na rzecz klimatu\nTransformacja kluczowych łańcuchów dostaw\nStanowisko nauki jest jednoznaczne – zmiana klimatu jest czymś realnym. Już teraz ludność świata zaczyna odczuwać jej efekty.\nŻeby zrealizować plan "Zrównoważonego Rozwoju w Jednym Pokoleniu", przeanalizowaliśmy wyniki najbardziej wiarygodnych badań naukowych. Zgodnie z nimi musimy zmniejszyć całkowitą emisję gazów cieplarnianych w całym naszym łańcuchu wartości o 27% do 2025 r. i o 67% do 2050 r. (w odniesieniu do poziomów z 2015 r.). Jest to kluczowe jeżeli chcemy uchronić naszą planetę przed ociepleniem o 2 stopnie Celsjusza. Tak realizujemy ten cel:\nZobowiązaliśmy się do osiągnięcia zerowej emisji gazów cieplarnianych netto w bezpośrednich działaniach operacyjnych do 2040 r. (ok. 420 zakładów w ponad 80 krajach). Powszechnie pozyskujemy energię elektryczną ze źródeł odnawialnych i wspieramy rozwój odnawialnych rozwiązań termicznych.\nMars już teraz wykorzystuje lub kupuje energię elektryczną ze źródeł odnawialnych do pokrycia ponad 50 procent zapotrzebowania naszej całkowitej działalności (100 procent w Austrii, Belgii, Czechach, Francji, na Litwie, w Meksyku, Polsce, Hiszpanii, Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych). Oprócz tego podpisaliśmy nową 20-letnią umowę na zakup energii z Total EREN. Od 2020 roku 100 procent zapotrzebowania na energię elektryczną w Australii będzie pokrywać energia słoneczna.\nTransformacja łańcuchów dostaw w celu ochrony klimatu\nAby stawić czoła problemowi emisji gazów cieplarnianych, próbujemy udoskonalić metody produkcji żywności w całym rozszerzonym łańcuchu dostaw. Trzy czwarte śladu węglowego, jaki pozostawia cały łańcuch wartości, pochodzi z emisji związanej ze zmianą sposobu użytkowania gruntów i prowadzenia gospodarki rolnej, z surowców używanych do wyrobu naszych produktów.\nPrzekształcamy kluczowe łańcuchy dostaw poprzez współpracę z dostawcami, rolnikami i innymi podmiotami, aby zapobiec wylesianiu i produkować składniki w sposób bardziej efektywny, co pozwoli na zmniejszenie emisji dwutlenku węgla. Zrównoważone działania dotyczące rolnictwa, takie jak skuteczne nawadnianie, odporne uprawy oraz poprawa stanu gleby, nie tylko poprawią wpływ na środowisko, ale też zwiększają dochody rolników.\nPonadto współpraca z dostawcami i rolnikami, zarówno dużymi, jak i małymi, będzie miała kluczowe znaczenie dla skuteczniejszego zapobiegania wylesianiu. Współpracujemy z nimi, aby rosnące zapotrzebowanie na surowce nie niszczyło lasów i nie degradowało naturalnych terenów. Badamy też możliwości sekwestracji dwutlenku węgla w glebie i drzewach, z myślą o ochronie lasów dla przyszłych pokoleń.\nWięcej informacji: Oświadczenie dotyczące działania na rzecz klimatu oraz Oświadczenie dotyczące gospodarki rolnej.


pod hipotekę w Wadowicach - pożyczka, kredyt na hipotekę: samochód, dom \npod hipotekę w Wadowicach\nKredyty oraz dodatkowo pożyczki pod zastaw hipoteki albo innych dóbr materialnych są bardzo popularne w Wadowicach. Wynika to z prostego faktu, że bank musi posiadać jakieś zabezpieczenie przed sytuacją gdy płatnik nie wywiąże się ze osobistych zobowiązań. Na bazie tego powstał również podmiot zwany wierzycielem, który nijako potwierdza zdolność kredytową płatnika. W Wadowicach jest bardzo kilka drobnych punktów majątkowych, które udzielą chwilówek, niemniej jednak w sytuacji gdy potrzebujemy kredytu na hipotekę musimy udać się do banku. To w tej chwili banki w Wadowicach posiadają większe sposobów finansowania kredytów oraz dodatkowo rządowe zabezpieczenie w sytuacji gdy coś się nie uda przykładowo. bank zbankrutuje. Pod zastaw hipoteki wzięcie kredytu decydują się w zdecydowanej większości przypadków młodzi ludzie, niemniej jednak w pewnych sytuacjach są to starsze osoby z Wadowic i okolic, które korzystają z tzw. odwróconej hipoteki, czyli w zamian za dożywotnią wypłatę o określonej wysokości zobowiązują się do przedstawienia własności bankowi po śmierci. Można takie usługi finansowe nazwać złymi albo niemoralnymi, niemniej jednak tak naprawdę to sami ludzie decydują się na nie i nawet jedna osoba ich do tego nie przymusza. Uważanie że usługi finansowe są niemoralne jest kwestią dosyć kontrowersyjną, ponieważ są różnorodne sytuacje ludzkie i ludzie nie są zmuszani do ich wzięcia. Dlatego tak ważna jest inteligencja finansowa mieszkańców Wadowic żeby wiedzieli z czym wiążą się pozytywne strony jak i negatywne wzięcia kredytu na hipotekę czy też odwróconą hipotekę. Wielu ludzi myśli, że jest to stabilne w obecnej sytuacji gospodarczej, niemniej jednak tak naprawdę sytuacji ma możliwość się zupełnie odwrócić. Doskonałym przykładem są w Wadowicach osoby, które wzięły kredyt we frankach szwajcarskich. Przez większość czasu mieli korzystniejsze uwarunkowania od kredytów w złotówkach i w momencie gdy ta sytuacja się odwróciła i wiele osób straciło płynność finansową podniesiono wielkie larum, aczkolwiek nawet jedna osoba nie zwrócił sugestie na fakt, że po podliczeniu całego kredytu z uwzględnieniem przemian na rynkach majątkowych ostatnio, osoby które wzięły kredyt we frankach szwajcarskich miały do spłacenia znacznie mniej kredytu niż osoby które wzięły kredyt w lokalnej walucie, czyli zł Polskich. Jak zatem widać sytuacja ma możliwość się odmienić, niemniej jednak to my bierzemy za nią odpowiedzialność, zatem warto udać się do sprawdzonego doradcy finansowego oraz dodatkowo nie szarżować z ratami, ponieważ jeśli aktualnie stać nas na kredyt na określoną kwotę, to nie znaczy że tak będzie wiecznie. Mierzmy siły na zamiary i stosownie skalujmy zdolność kredytową – nigdy na jej granicy.\nauto pod zastaw na już wadowice niedziela (1)


Joanna Krupa w jesiennym wydaniu (FOTO) - Zeberka.pl\nZeberka.pl » Joanna Krupa » Joanna Krupa w jesiennym wydaniu (FOTO)\nJoanna Krupa w jesiennym wydaniu (FOTO)\nZobaczcie, jak prezentuje się na co dzień.\n36-letnia Joanna Krupa zazwyczaj wygląda jak milion dolarów. Kiedy podziwiamy ją w programie Top Model nie możemy oderwać oczu od jej perfekcyjnego makijażu i fryzury.\nJak modelka prezentuje się kiedy nie pracuje nad nią sztab stylistów? Wczoraj fotoreporterzy przyłapali gwiazdę w jesiennej stylizacji i naturalnej fryzurce.\nRozpuszczone włosy z delikatnym odrostem, kraciasta mini sukienka, czarny płaszczyk i botki - o tym looku nie można powiedzieć złego słowa.\nWczoraj Joanna postawiła na delikatny makijaż - pomalowane rzęsy i usta podkreślone konturówką.\nJak Wam się podoba najnowszy look Joanny?\n20 modnych propozycji! Modne botki na jesień to jeden z niekwestionowanych hitów tego sezonu. Idealnie pasują zarówno do stylizacji z kobiecymi sukienkami, jak i zadziornymi podartymi jeansami i cięższą skórzaną kurtką biker. Nie ... czytaj więcej


10 treningów, które sprawią, że się spocisz - foreo.pl\nCzy jesteś die-hard trener siły, lub dopiero zaczynasz swoją podróż fitness, istnieje wiele powodów, które mogą być na polowaniu na wielki trening cardio. I chociaż istnieje wiele ćwiczeń cardio, które są dobre dla ciała i umysłu i niekoniecznie wymagają prysznica po treningu, czasami po prostu chcesz mieć żywy trening, który sprawi, że poczujesz spalanie.\nKickboxing rzuca wyzwanie całemu ciału, a zwłaszcza rdzeniowi. "Ponieważ kickboxing jest naprawdę treningiem całego ciała, zajmuje całą twoją uwagę, pozwalając ci w pełni zanurzyć się w tej chwili" - mówi Zhang.\nPrzybliżone spalanie kalorii na godzinę dla osoby ważącej 145 funtów: 657\nJoga jest znana przede wszystkim ze swojego uspokajającego, łagodnego efektu rozciągania. Mimo to, poszczególne style, takie jak Ashtanga i Vinyasa, lub Power Yoga, łączą siłę i szybsze przepływy. "W tym stylu jogi będziesz się ciągle ruszać przez cały czas trwania treningu, co podniesie Twoje tętno i sprawi, że krew będzie płynąć" - mówi Zhang.\nPrzybliżone spalanie kalorii na godzinę dla osoby ważącej 145 funtów: 230\nSkakanie na linie jest doskonałe dla układu krążenia, koordynacji i zdrowia kości. Możesz łatwo włączyć skakanie na linach do rozgrzewki lub schłodzenia albo wykorzystać je jako główny element treningu cardio. Jump ropes są niedrogie, przenośne i łatwe w użyciu.\n"Jednym z powodów, dla których uwielbiam skakać na skakance jest to, że można ją podnieść, aby szybko wykonać ćwiczenia o wysokiej intensywności w dowolnym momencie w ciągu dnia. Kiedy mam krótką przerwę między spotkaniami lub muszę się poruszać po zbyt długiej pracy przy komputerze, nie muszę poświęcać się całej rutynie treningowej; mogę po prostu chwycić linę i skakać przez kilka minut" - mówi Zhang.\nPrzybliżone spalanie kalorii na godzinę dla osoby ważącej 145 funtów: 789\n"Jazda na rowerze jest świetna dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, mniej obciąża kolana i stopy niż bieganie, a dodatkowo może służyć jako doskonały i przyjazny dla środowiska środek transportu" - mówi Zhang.\nUżywanie roweru do transportu pomaga włączyć trening cardio do codziennej rutyny i oszczędza paliwo.\nPrzybliżone spalanie kalorii na godzinę dla osoby ważącej 145 funtów, jadącej na rowerze z prędkością 12 mil na godzinę: 526\nTrening na bungee\nNowość na rynku, trening na bungee pozwala Ci skakać i latać w powietrzu, a wszystko to przy fantastycznym treningu.\nTreningi na bungee są odpowiednie dla początkujących, którzy chcą ćwiczyć w stylu powietrznym. Uprząż jest przymocowana do sufitu za pomocą elastycznych linek, co pozwala na trening z wieloma ruchami przypominającymi taniec i podskakiwanie, co podnosi tętno, a jednocześnie nie wpływa negatywnie na organizm.\n"Ponieważ treningi na bungee mają duży wpływ na ruchy, nawet osoby cierpiące na niektóre rodzaje zapalenia stawów, leczące urazy lub inne rodzaje bólu mogą często znaleźć bezpieczny sposób na wykonanie treningu na bungee" - mówi Zhang.\nPrzybliżone spalanie kalorii na godzinę dla osoby ważącej 145 funtów: 500\n"Wspinaczka po schodach to świetny trening cardio z minimalnym wpływem na stawy. Ćwiczę wszystkie mięśnie nóg, a także angażuję mięśnie rdzenia" - mówi Robinson. Robinson najchętniej korzysta ze schodołazu rano, aby się obudzić i przygotować na cały dzień.\nJeśli nie masz dostępu do maszyny do wspinania się po schodach, możesz uzyskać taki sam lub lepszy trening, korzystając z dowolnego biegu po schodach, w pomieszczeniu lub na zewnątrz.\nPrzybliżone spalanie kalorii na godzinę dla osoby ważącej 145 funtów: 526\nSpacer na bieżni z nachyleniem\nChodzenie na bieżni o dużym nachyleniu to trening cardio o minimalnym wpływie na stawy. "Odkryłem, że chodzenie po pochyłości spala więcej kalorii niż jogging lub bieganie w neutralnej postawie" - mówi Robinson.\nPodobnie jak schody, bieżnie ustawione pod kątem pracują nad każdym mięśniem nóg i pośladków. Robinson wykorzystuje ten trening, aby przygotować nogi do podnoszenia ciężarów.\nPrzybliżone spalanie kalorii na godzinę dla osoby ważącej 145 funtów: 591\nTabata to styl treningu o wysokiej intensywności, w którym ćwiczymy tak intensywnie, jak to tylko możliwe, przez krótkie okresy, po których następuje krótka przerwa przed ponownym rozpoczęciem treningu. Do treningu można włączyć każdy rodzaj intensywnego ruchu, który podnosi tętno podczas okresów pracy.\n"Używanie Tabaty zapewnia mi maksymalny wysiłek podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Jeśli nie mam włączonego zegara Tabaty, mam tendencję do odpoczywania o wiele dłużej niż powinienem. Ale kiedy ten timer się wyłączy, bez względu na to, jak bardzo jestem zmęczony, od razu wracam do sesji cardio" - mówi Robinson.\nRobinson poleca ćwiczenia takie jak burpees: "Uwielbiam włączać wariacje burpee podczas wykonywania kardio HIIT. To szybko podnosi moje tętno i nie ma sposobu, aby oszukać to ćwiczenie" - mówi. Inne doskonałe ćwiczenia do Tabaty to przysiady z wyskokiem, wysokie kolana, wspinaczka górska, skoki na skakance i łyżwiarstwo boczne.\nTrening Tabata powinien być wykonywany przez krótkie okresy, nigdy przez godzinę. Przybliżone spalanie kalorii w ciągu 20 minut dla osoby ważącej 145 funtów: 300\nLiny bojowe to zabójcze narzędzie do funkcjonalnego treningu całego ciała. "Battle ropes to jeden z najlepszych testów na poziom cardio" - mówi Robinson. Lubi łączyć battle ropes z metodami treningowymi w stylu Tabata, aby uzyskać maksymalny wpływ.\n"Jest to doskonały sposób na podniesienie tętna, aby zapewnić maksymalne spalanie tłuszczu" - mówi Robinson. Battle ropes to przede wszystkim ćwiczenia na ramiona i rdzeń, ale wiele ruchów angażuje wszystkie mięśnie Twojego ciała. Możesz z nich korzystać nawet z partnerem.\nPrzybliżone spalanie kalorii w ciągu 20 minut dla osoby ważącej 145 funtów: 225\nRobinson szczególnie uwielbia kettlebells ze względu na ich wszechstronność. "Włączenie ich do moich procedur HIIT pomaga mi skupić się na stabilizacji mojego rdzenia i pokazuje, które obszary mojego ciała są dominujące lub słabe", mówi.\nKettlebells budują siłę i masę mięśniową, jednocześnie podnosząc tętno, podkręcając metabolizm w procesie. "Ogólnie rzecz biorąc, jest to wymagające narzędzie, z którego korzystam, aby wykonać świetny trening całego ciała" - mówi Robinson.


Archiwa: but - Damru Clothing\nDobór dobrego obuwia jest istotny właściwie podczas każdej pory roku, zwłaszcza zaś ogromną wagę przykłada się do kupna butów , która mają służyć nam w zimowe miesiące. Dotyczy to nie tylko kobiet, ale także panów. Panie mają bez wątpienia ogromny wybór.\nBez wątpienia każda pani chciałaby mieć we własnej garderobie przynajmniej jedną parę butów ze skóry, które znakomicie sprawdzałyby się w eleganckich stylizacjach. W obecnych czasach można znaleźć tego typu obuwie w stosunkowo korzystnych cenach, wybierając najciekawsze modele. Warto zwrócić uwagę na najnowsze propozycje, stawiając na buty zapewniające komfort noszenia.


Firma Amazonen-Werke rozpoczęła współpracę z firmą Gebr. Tigges GmbH & Co. KG w Oelde, która znana jest z produkcji wałów oraz ugniataczy i uzupełni ofertę produktów Amazone w tym segmencie.\nPortfolio obejmuje zarówno proste wały ugniatające, na życzenie odwracalne pakery z dodatkowymi rolkami krzywkowymi dla lepszego kruszenia, jak i wały ugniatające podwójne. Poza dwoma średnicami pierścieni żeliwnych o rozmiarach 900 mm i 700 mm, dostępne są również różne profile pierścieni i szerokości ramion. Duże średnice z szerokim profilem sprawdzają się na glebach lekkich, mniejsze pierścienie z wąską krawędzią tnącą nadają się do głębokiego zagęszczania gleb zwięzłych, a także do kruszenia dużych brył.\nSzczególnie w przypadku stosowania pługa wiosną duże znaczenie ma dobre zagęszczenie gleby, aby ograniczyć parowanie wody i optymalnie przygotować podłoże do siewu. W pługach z 3-6 korpusami na życzenie klienta można zastosować każdą szerokość roboczą.\nDo połączenia z siewnikami Amazone dostępny jest także czołowy wał ugniatający z pasywnym układem skrętnym. W przypadku orki lub siewu w mulcz wał głęboko ugniatający podłoże zapewnia optymalne zagęszczenie gleby i przygotowanie jej do późniejszego siewu. Wszystkie wały ugniatające Tigges wyróżniają się niepowtarzalnym wzornictwem Amazone i tworzą z pługami i siewnikami unikalną całość, nie tylko pod względem technicznym, ale również wizualnym.


Drukarka Zebra etykiet GK420t - Internetowy sklep komputerowy\n» etykiet GK420t\nDrukarka etykiet GK420t Brak w magazynie!\nStan magazynowy: Symbol: GK42-102520-000W sprzedaży od maja 2012.Producent: Zebra\nCenne narzędzie do zastosowań stacjonarnych\nKompaktowe drukarki stacjonarne G-Series firmy Zebra zapewniają najlepszą w swojej klasie szybkość i wydajność druku o szerokości do 104 mm. Drukarki G-Series – od modelu podstawowego GK™ po model GX™ z bogatym zestawem funkcji – oferują niezawodne, trwałe i elastyczne rozwiązanie do druku\nWszystkie drukarki G-Series zostały skonstruowane z naciskiem na trwałość i niezawodność typową dla produktów Zebry. Model GK oferuje najkorzystniejszą cenę w kategorii stacjonarnych drukarek termicznych klasy podstawowej, a wysokiej klasy model GX jest wyposażony w najbogatszy zestaw funkcji i doskonale sprawdza się w różnych branżach i zastosowaniach. Do wyboru oferujemy w każdym modelu kompaktową wersję do druku termicznego o najmniejszych rozmiarach podstawy spośród wszystkich drukarek stacjonarnych o szerokości druku 104 mm lub też wersję umożliwiającą zarówno druk termiczny, jak i termotransferowy z oszczędzającym czas bardzo prostym systemem ładowania kalki. Wszystkie modele mają zainstalowane języki EPL™ i ZPL® oraz oferują szereg opcji interfejsów do systemów osobistych, lokalnych i sieciowych, zapewniając łatwą i bezproblemową integrację drukarek G-Series z innymi rozwiązaniami do druku firmy Zebra.\n• Identyfikacja pacjentów\n• Etykietowanie próbek\n• Znakowanie narzędzi do sterylizacji\n• Etykiety apteczne\n• Etykiety przecenowe\n• Etykiety na półki\n• Drukowanie kuponów i paragonów\n• Karty pokładowe\n• Znakowanie bagażu\n• Bilety na imprezy i wystawy\n• Etykietowanie produktów w barach\n• Kupony bukmacherskie\n• Etykiety produkcyjne, produktowe\n• Elektroniczne frankowanie\nKod produktu:\tGK42-102520-000\nRodzaj druku:\tTermotransferowy/termiczny\nRozdzielczość druku [dpi]:\t203\nMaks. prędkość druku [mm/s]:\t127\nSzerokość druku [mm]:\t104\nMaks. długość druku [mm]:\t991\nMin. szerokość etykiet [mm]:\t19\nSzerokość etykiety [mm]:\t108\nWysokość etykiety [mm]:\t991\nMaks. średnica zewn. rolki etykiet [mm]:\t127\nŚrednica wewn. rolki z etykietami [cale]:\t1.5\nMaks. długość taśmy barwiącej [m]:\t74\nZasilanie:\t100- 240V, 50-60Hz\nJęzyki programowania:\tEPL2, ZPL, ZPL2\nTemperatura pracy:\tod 4.4°C do 41°C\nTemperatura składowania:\tod -40°C do 60°C\nDopuszczalna wilgotność otoczenia [%]:\tod 5% do 95% bez kondensacji\nWymiary szer x wys x gł [mm]: 171 x 152 x 210


Benecos lakier do paznokci You Nique - 8497488816 - oficjalne archiwum Allegro\nBenecos lakier do paznokci You Nique (8497488816)\nZakończona o 21:09 dnia 27.09.2019 r.\noferta nr 8497488816\nBENECOS LAKIER DO PAZNOKCI YOU-NIQUE\nTrwały, bezpieczny dla zdrowia lakier w odcieniu różowego beżu z perłowym połyskiem. Nadaje paznokciom piękny, szklany połysk. Zgrabny pędzelek umożliwia łatwą i precyzyjną aplikację. Lakier szybko ulega utrwaleniu; jedna warstwa wystarczająco pokrywa płytkę paznokcia. Wzbogacony olejem z awokado i biotyną.


Wysłany: 2013-01-11, 12:02\nI tylko szkoda, że w tej serii figurki nie mają nadruków na plecach, tak jak ma to miejsce w seriach licencyjnych.\nMają, tyle, że nie wszystkie. Cyklop i hydraulik to chyba wybrani szczęśliwcy.\nWysłany: 2013-01-11, 12:04\nCylkop jest mocnym kandydatem na mojego nowego ulubionego minifiga. Odpali mi ktos 1 z nadwyzki po grupowym zakupie? ;)\nWysłany: 2013-01-11, 16:14\nFlaszka na wino świetna.\nFajne włosy tej babki w jasnozielonej spódniczce.\nOliwkowe rączki potwora będą przydatne. Takoż wrotki.\nOgrodniczki hydraulika są piękne.\nSzkoda że przyssawka nie jest osobną częścią a trzonek osobną.\nAle że młotek proroka nie ma studów na obu końcach to jakieś straszne nieporozumienie......\nWysłany: 2013-01-11, 18:00\nMówisz i masz :) Ja mam jednego nadmiarowego, więc możesz się już powoli oswajać z myślą, że jesteś szczęśliwym posiadaczem figurki cyklopa.\nWysłany: 2013-01-11, 18:14\nWysłany: 2013-01-13, 15:18 09-03 Hollywood Starlet\n09-03 Hollywood Starlet\nMimo że figurka oficjalnie nazywa się Hollywood Starlet, to ewidentnie jest to nawiązanie do jednej z ikon kinematografii.\nCharakterystyczne blond włosy, mocno czerwone usta, wyraźne rzęsy, do tego gustowna suknia wieczorowa wyszywana cekinami, toż to Marilyn Monroe jak żywa!\nW rączce trzyma nagrodę, wyraźnie przypominającą Oskara, jednak w rzeczywistości Marilyn Monroe nigdy tej nagrody nie otrzymała. Mała figurka nie jest nowością, pojawiała się już wcześniej w serii Minifigures a także wystąpiła w Pirates of the Caribbean.\nSzkoda, że zarówno tors jak i główka posiadają tylko jednostronne nadruki. Druga wersja twarzyczki, z namalowanym wzruszeniem i łzami uronionymi podczas składania podziękowań - to byłoby coś!\nW świecie LEGO to Marilyn zasłużyła na nagrodę, mimo dyskusyjnych umiejętności aktorskich, pobiła aktora szekspirowskiego, mima i gejszę.\nFigurkę bez wątpienia można uznać za świetną, do tego wyraźne nawiązanie do prawdziwej osoby tylko potęguje pozytywne wrażenie. Na minus można zaliczyć wspomniane jednostronne nadruki. Także suknia, mimo że bardzo ładna, mi prywatnie "nie podeszła", wygląda na zbyt kiczowatą. Jednak w ogólnym rozrachunku - figurka warta polecenia, a dla miłośników kina - zakup konieczny.\nWysłany: 2013-01-13, 18:05 09 Fortune Teller\n09-09 Fortune Teller\nPrzepiękną cygankę mogliśmy jakiś czas temu podziwiać w wykonaniu Sorrow. I muszę przyznać, bardzo mi wtedy ta figurka przypadła do gustu, połączenie elementów z paru serii, w tym włosków z chustą kapitana Jacka Sparrowa, wyszło Sorrow nadzwyczaj udanie.\nCyganka prawdę ci powie! by Sorrow on flckr, 8studs\nObecnie, w dziewiątej serii Minifigures, doczekaliśmy się "oficjalnej" cyganki. Całkowicie nowe kruczoczarne włoski przyozdobione chustą, piękna twarzyczka, adekwatny, bogaty w szczegóły, strój. Jako akcesoria cyganka otrzymała dwie karty tarota, czyli płytki 2x1 z odpowiednim nadrukiem. Niestety, zarówno tors jak i główka posiadają tylko jednostronny nadruk, nie zmienia to jednak faktu, że przynajmniej dla mnie, figurka cyganki to jedna z lepszych figurek i tak bardzo udanej serii dziewiątej.\nDla porównania: oficjalna cyganka wraz z towarzyszkami, których składowe wykorzystała Sorrow w swojej wersji:\nOraz w towarzystwie kapitana Jacka Sparrowa, czyli pokaz, jak należy nosić chustę.\nWysłany: 2013-01-13, 18:47 Re: 09-03 Hollywood Starlet\nHollywood Starlet (...) figurka warta polecenia, a dla miłośników kina - zakup konieczny.\nTo prawda. A przy zapowiedzianym tegorocznym modularze Palaca Cinema, jako element wspomagający równie niezbędna. ;-)\nOstatnio zmieniony przez GrublukTheGrim 2013-01-13, 18:48, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: 2013-01-13, 20:00\n09-15 Forest Maiden\nGdy tylko ujrzałem tę figurkę, pierwszym skojarzeniem było: "co za piękna elfka"!\nObecnie pozostaje kwestią sporną przynależność, hm, rasowa tejże postaci, wszak samo TLG nazwało ją leśną dziewicą (?). Znak rozpoznawczy każdego elfa, czyli charakterystyczne uszy, niestety u naszej damy nie są widoczne, choć mogą być schowane pod bujną fryzurą.\nCo pozostaje faktem: figurka jest po prostu prześliczna, i może się powtarzam, ale spójrzcie tylko na nią: ładna buźka, przepiękne długie rudawe włosy, zielona gustowna suknia.\nPo otwarciu torebeczki i wysypaniu zawartości prawdziwym zaskoczeniem okazały się włoski: wykonane są z miękkiego gumowatego materiału, przez co nawet trudno je zdjąć z główki, na szczęście, pod względem wizualnym prezentują się nienagannie, ba! pokuszę się o stwierdzenie, że to jedne z lepszych włosków jakie kiedykolwiek ukazały się w ofercie TLG.\nW kwestii ubioru, leśna dziewica nieco pod tym względem ustępuje cygance, szczególnie pod względem bogactwa szczegółów, jednak zielona suknia z zapinanym sznurem dekoltem i przepasana złoto-czerwoną szarfą prezentuje się i tak bardzo ładnie. Minusem jest niestety niedokładność, wyraźnie widać przesunięcie nadruku szarfy na dolnej części sukni.\nNa wyposażenie naszej damy składa się długi łuk i owalna długa tarcza z nadrukiem drzewa. Podobne akcesoria dzierżył elf, stąd też moje pierwsze skojarzenie, że otrzymujemy elfkę. Choć do końca w sumie nie wiadomo, może, patrząc na tarcze, elfy opiekują się fauną a elfki florą lasu?\n- "Marion, przestań włóczyć się z tymi obibokami i wracaj do wesołej gromady!"\nSeria 9 minifigurek obrodziła w naprawdę rewelacyjne egzemplarze, a powyższa jest tego najlepszym przykładem. I obojętnie czy to elfka czy dziewica (wszak jedno drugiego nie wyklucza), figurka jest jak najbardziej warta polecenia!\nWysłany: 2013-01-13, 20:55\nSuknia minifiżki jak dla mnie jest inspirowana słynną ciasną suknią z kryształkami w której zaszyta goła Marylin zaśpiewała "Happy Birthday, Mr President".\nMi od razu skojarzyła się z Meridą.\nWydaje mi się, że lepsze tłumaczenie to po prostu Leśna Panna, nie sądzę żeby LEGO chciało jej zaglądać do alkowy :)\nOstatnio zmieniony przez Hippotam 2013-01-13, 20:56, w całości zmieniany 1 raz\nNareszcie polski hydraulik doczekał się własnej figurki!\nA przepychaczowi wróżę zawrotną karierę. Dla mnie to najciekawszy utensil jaki się ostatnio pojawił.\nWysłany: 2013-01-14, 01:06\nObecnie pozostaje kwestią sporną przynależność, hm, rasowa tejże postaci\nCały czas się dziwię, czemu tyle osób interpretuje ją jako elfkę, mi się od razu wydało oczywiste, że rasowo to "ludzka" kobieta, słusznie na ostatniej fotce skojarzona z ludźmi lasu zwanymi też Forestmenami. Wątpliwości rozwiewa brak 2 nieodzownych cech fizycznych elfów - oprócz uszu także brak charakterystycznych policzków (można jeszcze doliczyć brak 3 cechy - jak dotąd legowe elfy prawie zawsze mają zaciętą minę i niemal nigdy się nie uśmiechają ;)).\nCo nie zmienia faktu, że figurka jest rewelacyjna, dobrze, że wreszcie stworzono jakąś wojowniczkę, i do tego tak ładnie wykonaną. Cyganka jest zresztą równie genialna, w obu figurkach każdy jeden element to wielki plus. "Marylin" też niczego sobie, idealna do nadchodzącego modulara, jak już Grubluk zauważył. Same must have.\nWysłany: 2013-01-14, 09:49\nA dla mnie to Lady Marion z Robin Hooda, myślę że ten serial pamiętają wszyscy 30+ i nie tylko\nWysłany: 2013-01-14, 10:18\nJa pamiętam, że wyglądała trochę inaczej :)\nWysłany: 2013-01-14, 17:02\nŁo matko! To było coś. Co niedziela cała rodzinka przed TV.\nJa bym powiedział 35+, zdaje się że były to lata 85-86. Dla mnie najlepsze wersja historii o drużynie Robina. Podobno 'Robin z Sherwood wyszedł' na DVD.


Dr Wojcik Aesthetic - Kraków, MAŁOPOLSKIE | Groupon\nKonsultacja lekarska i kroplówka funkcjonalna witaminowa dla 1 osoby\nKonsultacja lekarska i kroplówka funkcjonalna witaminowa dla 2 osób\nDożylne kroplówki, tzw. koktajle witaminowe walczą ze zmęczeniem, dodają energii, poprawiają możliwości umysłowe i wspomagają odporność\nFunkcjonalna kroplówka witaminowa (witamina C lub inny koktajl witaminowy zarekomendowany przez lekarza) z konsultacją lekarską:\n299,99 zł za pakiet dla 1 osoby,\n559,99 zł za pakiet dla 2 osób.\nKroplówki witaminowe działają antyoksydacyjnie, uzupełniają niedobory witamin, mikro- i makroelementów, zwiększają odporność organizmu, przyspieszają proces regeneracji. Więcej informacji na temat kroplówek.\nSprawdź dostępne terminy i rezerwuj tel. +48 12 269 69 69 lub +48 506 510 960 z podaniem kodu zabezpieczającego. Zmiana lub odwołanie rezerwacji z min. 24-godz. wyprzedzeniem – w przeciwnym razie groupon przepada.\nW krakowskim gabinecie skupienie się na potrzebach pacjenta, etyka, doświadczenie i wysokie standardy to priorytet. Poszczególne metody leczenia wybierane są po uprzednim dokładnym zdiagnozowaniu problemu. By terapia działała tak jak należy, ważny jest dostęp do nowoczesnych technologii, takich jak np. przeszczep komórek macierzystych, badania genetyczne, lasery i kroplówki funkcjonalne. Oprócz zadowalających efektów ważne są także zasady bezpieczeństwa, dlatego w gabinecie korzysta się w większości z jednorazowych instrumentów i narzędzi, a także zaawansowanych autoklawów. Metody stosowane w tym miejscu oparte są na Evidence Based Medicine, czyli medycynie potwierdzonej dowodami naukowymi.


Solid Snake i Pro Evolution Soccer ratują Konami przed stratami. Strona nowego MGS już w sieci? | GRYOnline.pl\nWiadomość gry 15 maja 2009, 09:25\nJapońska firma Konami ujawniła wyniki finansowe osiągnięte w 2009 roku fiskalnym. Okazuje się, że pomimo niekorzystnej sytuacji na japońskim rynku walutowym oraz światowego kryzysu popularny producent i wydawca zdołał wybronić się, wypracowując przy tym w okresie zakończonym 31 marca pozytywne rezultaty. W dużej mierze jest to zasługą sporej popularności najnowszych odsłon marek Metal Gear Solid i Pro Evolution Soccer.\nOkazuje się, że Metal Gear Solid 4: Guns of the Patriots – jeden z najlepszych tytułów ekskluzywnych na PlayStation 3 w roku ubiegłym – przyciągnął do siebie naprawdę sporą grupę posiadaczy tej platformy. Z raportu dowiadujemy się, że do końca marca bieżącego roku sprzedano na całym świecie aż 4,75 miliony egzemplarzy najnowszych przygód Solid Snake’a. Bardzo dobre rezultaty odnotowuje także sieciowa wersja gry, czyli Metal Gear Online. Rozbudowana odsłona przeznaczona tylko i wyłącznie do zmagań wieloosobowych przez Internet przekonała już do siebie ponad 1,3 miliona graczy.\nZatrzymajmy się przy temacie marki Metal Gear na nieco dłużej. Otóż, w sieci zadebiutował specjalny serwis internetowy, zwiastujący najprawdopodobniej ujawnienie następnej produkcji Hideo Kojimy i jego ekipy Kojima Productions. Póki co nie znajdziemy na jego łamach niczego konkretnego. Wystarczy jednak poszperać w źródle strony, by zauważyć, że zawarto w nim kilka słów kluczowych odnoszących się bezpośrednio do marki Metal Gear – mianowicie, „MGS” oraz „Metal Gear”. Czyżby na łamach serwisu miały zostać zaprezentowane pierwsze szczegóły o tzw. „The Next MGS”, projekcie, który został zasugerowany w trakcie tegorocznej Game Developers Conference? W jednym z ostatnich numerów japońskiego magazynu Famitsu Konami zamieściło reklamę, z której wynikało, że 18 maja firma ogłosi jakąś rewelacyjną wiadomość. Uruchomienie niewiele mówiącej strony internetowej automatycznie zostało uznane za przedsmak tego, co stanie się już w poniedziałek.\nPowróćmy do informacji ujawnionych w raporcie finansowym Konami za 2009 rok fiskalny. Kolejnymi produkcjami, które w największej mierze przyłożyły się do osiągnięcia przez japońską firmę zadowalających rezultatów finansowych, były gry z serii Pro Evolution Soccer. W okresie od 1 kwietnia 2008 roku do 31 marca 2009 roku fani wirtualnej piłki nożnej zakupili aż 8,48 milionów egzemplarzy gier wchodzących w skład najpopularniejszej, obok marki FIFA, serii piłkarskiej. Bardzo dobre wyniki wypracowała także jedna z najnowszych odsłon produkcji tanecznej Dance Dance Revolution, czyli Hottest Party wydane na Nintendo Wii, oraz gra muzyczna Karaoke Revolution na Xboksa 360, PlayStation 3 i Wii.\nW całym 2009 roku fiskalnym Konami sprzedało produkty o wartości 3,24 miliardów dolarów. Osiągnięty przychód okazał się być wyższym o 4,2% od tego, który został wypracowany w roku poprzednim. Nie uchroniło to jednak firmy przed ponad 40% spadkiem zysków. Ostatecznie utrzymano je na poziomie 113 milionów dolarów. Dobre wyniki finansowe zwiastowały już wcześniejsze raporty japońskiego koncernu.


Pobierz Kview Magic Mirror za darmo w APK na Androida\nKview Magic Mirror APK na Android - Download app (za darmo)\n+ Apps Przybory\n"Wyświetlaj na pokrowcu Twojego telefonu wszystkie powiadomienia "\nGaleria zdjęć Kview Magic Mirror\nGłówne cechy Kview Magic Mirror\nDodaj opis: Kview Magic Mirror to narzędzie współdziałające z etui ochronnym niektórych urządzeń mobilnych, podające dane takie jak dzień i godzina, powiadomienia, połączenia przychodzące i wychodzące itp.\nFunkcje: Aplikacja działa jako blokada ekranu, z której można korzystać za pomocą osłonki ochronnej urządzenia mobilnego, w którym to przypadku użytkownik może ustawić ulubiony motyw i określić, jakiego rodzaju informacje mają być wyświetlane.\nJak korzystać: Po pobraniu pliku APK i przyznaniu mu uprawnień, po prostu kliknij widget Kview Magic Mirror, aby wybrać ulubiony motyw jako blokadę ekranu.\nWymagania instalacyjne: Android 4.3 lub nowszy, brak informacji o minimum potrzebnego miejsca w pamięci.\nOcena: TOP 10 Najpopularniejsze motywy w kategorii Przybory.\nZALETY Kview Magic Mirror\nOferuje różne wersje motywu.\nPozwala wybrać typ informacji wyświetlanych na ekranie.\nWADY Kview Magic Mirror\nKompatybilny z zaledwie kilkoma osłonami ochronnymi (na przykład Flip Cover do Samsunga).\nPrzyspiesza zużycie baterii w systemie Android.\nCzy podoba Ci się Kview Magic Mirror?\n10 Głosów\t- 8 Polubień\nMotywy na Androida Aplikacje na Androida Motywy Produktywność Narzędzia Motyw Lockscreen Przybory\nPołącz się z użytkownikami, którzy pobrali Kview Magic Mirror\n71 Opinions na temat Kview Magic Mirror\nAplikacja przydatna pozwala na swobodne korzystanie z telefonu bez potrzeby wzbudzenia go przez naciskanie przycisku\n8\tQuestions o Kview Magic Mirror\nDzień dobry czemu nie działa mi na Huawei p Smart pro\nWymagania instalacyjne: Android 4.3 lub nowszy\nDlaczego nie działa? Etui nie wyświetla wybranego motywu.\nPytania i opinie dotyczące Kview Magic Mirror\nNajczęściej pobierane Przybory\nDzięki tym prognozom pogody nie musisz martwić się o swoje plany\nNie masz z kim się napić wieczornego piwka? Znajdź ziomka w apce


Martin Dulig, Saksoński Minister Gospodarki, Pracy i Transportu przebywał na Dolnym Śląsku. Gościa podejmowała wicemarszałek Iwona Krawczyk.\n– Nie widzimy żadnej wartości dodanej w takim modelu wsparcia współpracy przygranicznej, a wręcz przeciwnie: wzrost biurokracji i centralizacji wsparcia projektów współpracy, która odbywa się de facto na poziomie lokalnym. Programy EWT mają stosunkowo niewielką alokację, która prawdopodobnie będzie jeszcze mniejsza po roku 2020. Ponieważ rozstrzygnięcia geograficzne w tych programach będą zapadać najwcześniej jesienią przyszłego roku, będziemy na spotkaniach z Ministerstwem i Komisją przekonywać do naszych racji i wiemy już, że możemy liczyć na wsparcie pozostałych Województw RP – mówiła wicemarszałek.\n– Już dziś chcielibyśmy serdecznie podziękować za szczególną inicjatywę strony saksońskiej pozwalającą na organizację tych spotkań na obydwu stoiskach. Mam nadzieję, że spotkania te będą okazją do owocnej wymiany doświadczeń a także do pozyskania nowych partnerów biznesowych – mówiła wicemarszałek Iwona Krawczyk.


Ofensywa Chin. Misja szefa MSZ w Pekinie obejmuje "pół świata" - WP Wiadomości\nPekin podjął w tym tygodniu szeroko zakrojoną dyplomatyczną ofensywę. Jej finałem ma być piątkowa wizyta szefa chińskiej dyplomacji w New Delhi. Od środy Wang Yi podróżuje między krajami regionu, odwiedzając kolejno Pakistan i Afganistan.\nSzef chińskiej dyplomacji udał się na tournée Źródło: GETTY, fot: Anadolu Agency\nSzef chińskiej dyplomacji odwiedził w środę Pakistan, gdzie został zaproszony do udziału w spotkaniu ministrów spraw zagranicznych Organizacji Współpracy Islamskiej. W czwartek Wang Yi pojawił się w Kabulu, gdzie spotkał się ze swoim talibskim odpowiednikiem.\nW piątek według nieoficjalnych doniesień ma udać się do Indii z niespodziewaną wizytą, zdradziło źródło z hinduskiej administracji. Tego samego dnia minister ma pojawić się również w Nepalu.\nPrzełom w stosunkach z Indiami?\nIndyjskie źródło rządowe agencji Reuters zdradziło, że Wang ma spotkać się z szefem dyplomacji Subrahmanjamem Jaishankarem i doradcą ds. bezpieczeństwa narodowego Ajitem Dovalem. Porządek obrad ma nie być jeszcze znany, choć oczekiwana jest dyskusja na temat wojny w Ukrainie. Ministerstwo spraw zagranicznych Indii odmówiło komentarza, natomiast rzecznik chińskiego resortu powiedział w środę, że w tej chwili nie ma żadnych informacji na ten temat.\nStosunki między najludniejszymi krajami świata stały się napięte w czerwcu 2020 roku, kiedy to 20 indyjskich i czterech chińskich żołnierzy zginęło podczas starcia na dużej wysokości w spornej części zachodnich Himalajów.\nZnów jest jak w ZSRR. Rosjanie stoją w kilometrowych kolejkach\nPoza napięciami w Himalajach nieufność Indii wobec Chin wynika z poparcia Pekinu dla starego wroga New Delhi - Pakistanu, który Wang wizytował w środę.\nPakistan i Afganistan liczą na Chiny\nSzef chińskiej dyplomacji spotkał się w Islamabadzie nie tylko ze swoim pakistańskim odpowiednikiem, ale również z szefem sztabu armii Pakistanu. Wojskowy miał wysoko ocenić strategiczną współpracę na wysokim szczeblu między Pakistanem a Chinami. Wang nie pozostał mu dłużny, doceniając pakistańskie siły zbrojne. Oba kraje wyraziły również zaniepokojenie w związku z wojną w Ukrainie.\nZobacz też: Puszka Pandory otwarta przez Rosję? Ekspert wymienia zagrożenia\nChiński minister odniósł się także do sąsiedniego Afganistanu, który po opuszczeniu kraju przez amerykańskie wojska zwraca się ku Pekinowi. Wang mówił o korzystnym położeniu geograficznym kraju, jego zasobach naturalnych i potencjale. Dyplomata powiedział, że społeczność międzynarodowa powinna wspierać Afganistan w poszukiwaniu właściwej drogi rozwoju gospodarczego, poprawy warunków życia i samodzielności.\nW czwartek Wang poleciał do Kabulu, gdzie spotkał się szefem afgańskiej dyplomacji. Jest to najwyższa wizyta chińskiego urzędnika od czasu przejęcia władzy przez talibów w zeszłym roku.


Lublin: Ukradł alkohol, obezwładnił ochroniarzy i uciekł. Był na wózku inwalidzkim - Łuków24.pl - Jesteśmy dla Ciebie, mówimy o Tobie!\nLublin: Ukradł alkohol, obezwładnił ochroniarzy i uciekł. Był na wózku inwalidzkim\nOpublikowano: śr, 18 sie 2021 13:09 2021-08-18T13:09:01.572Z\nUkradł alkohol, obezwładnił ochroniarzy i uciekł. Był na wózku inwalidzkim | foto Pixabay - zdjęcie ilustracyjne\nZ Lublina Do 10 lat więzienia może grozić mężczyźnie poruszającemu się na wózku inwalidzkim, który ukradł whisky ze sklepu. Dodatkowo, był agresywny, obezwładnił ochroniarzy i uciekł.\nKamil GołębiowskiKMP Lublinpolicja Lublinkradzieże Lublinkradzieże w sklepach LublinCzuby\nW poniedziałek (16 sierpnia) tuż przed zamknięciem jednego z marketów w dzielnicy Czuby, pojawił się klient na wózku inwalidzkim. Ochroniarze w sklepie, zauważyli, że mężczyzna wziął whisky, po czym nie płacąc za towar, próbował wyjechać przez linię kas.\n- Pracownicy ochrony zareagowali i próbowali ująć złodzieja. Jak się okazało, mężczyzna był doskonale przygotowany na taki obrót spraw. Od razu stał się bardzo agresywny i przy pomocy gazu pieprzowego obezwładnił dwóch ochroniarzy i uciekł - informuje Kamil Gołębiowski z KMP w Lublinie.\nPolicjanci szybko ustalili i zatrzymali sprawcę. Okazał się nim 51-letni mieszkaniec Lublina. W domu mężczyzny znaleźli pojemnik z gazem pieprzowym. 51-latek trafił do policyjnego aresztu. Usłyszy zarzuty kradzieży rozbójniczej. Śledczy będą wnioskować o zastosowanie środka zapobiegawczego. 51-latkowi może grozić do 10 lat więzienia.


Pomiar Natężenia Pola ElektroMagnetycznego - InnerWeb\nHomeWizualizacjaWarsztat Testowo-DemonstracyjnyPomiary i TestyPomiar Natężenia Pola ElektroMagnetycznego\nWarsztat Testowo-Demonstracyjny - 02 - Pomiar Natężenia Pola ElektroMagnetycznego\nWideo – Prezentacja, podczas której poddajemy testom pomiarowym nasze urządzenia iBeacon oraz mobilne urządzenia wykorzystywane w codziennym życiu, aby przekonać się czy są one dla nas bezpieczne.\nDoświadczenie, które przeprowadziliśmy miało na celu potwierdzić, że nasze urządzenia są zgodne z Rozporządzeniem Ministra Zdrowia z dnia 17 grudnia 2019 roku w sprawie dopuszczalnych poziomów pól elektromagnetycznych w środowisku, które weszło w życie z dniem 1 stycznia 2020 roku i aktualnie obowiązuje na terenie całej Polski.\n– 3 – osiowego Miernika TM-196 działającego w zakresie częstotliwości radiowych i mikrofalowych 10 MHz-8 GHz pochodzących od stacji telefonii komórkowej, sieci bezprzewodowych, telefonów komórkowych i bezprzewodowych, kuchenek mikrofalowych, urządzeń podsłuchowych i itp.\n– przenośnego hotspot/modem LTE TP-Link M7650, który obsługuje najnowszą technologię sieci 4G LTE Cat.11, wykorzystującą agregację pasma. Router pracuje w częstotliwości 2,4 GHz i 5 GHz\n– naszych urządzeń iBeacon, które są małymi urządzeniami bezprzewodowymi, których technologia pozwala na transmisję sygnału radiowego o częstotliwości 2,4 GHz do znajdujących się w zasięgu smartfonów i tabletów. Obrazowo można je porównać do latarni morskiej wysyłającej intensywny sygnał w regularnych interwałach czasowych. iBeacony funkcjonują dzięki technologii BLE (Bluetooth low energy) , co jest istotne z dwóch powodów – po pierwsze transmituje fale radiowe, które bez problemu pokonują przeszkody w postaci ściany, brak sieci WiFi. Po drugie, BLE jest bardzo ekonomiczne, pozwala na wydłużony czas pracy baterii, w przeciwieństwie do klasycznego Bluetooth. Lista urządzeń obsługujących urządzenia beacon jest stale rozszerzana\nPrezentacja działania systemu InnerWeb®\nYou may also like after: Warsztat Testowo-Demonstracyjny


Jak zrobić stronę www? | Agencja Interaktywna MDA.pl Poznań\nMDA.pl Blog Jak zrobić stronę www?\nMożliwość czerpania wzorców stwarza serwis Awwwards, który prezentuje najlepsze zdaniem jurorów i użytkowników strony internetowe z całego świata. Warto go śledzić, głównie dla inspiracji.\nSerwis jest otwarty tak naprawdę dla wszystkich. Każdy może zaproponować stworzoną przez siebie stronę, po złożeniu zgłoszenia zostanie ona oceniona przez grono ekspertów z dziedzin takich, jak web design, usability, development. Także zarejestrowani użytkownicy mogą oddawać swoje głosy, ale niestety do końcowej oceny liczą się tylko te oddane przez ludzi posiadających minimum 5000 wcześniej zdobytych punktów. Ocena internautów jest dodawana do ocen 8 jurorów.\nStrony są punktowane w 4 kategoriach: design, kreatywność, użyteczność i content. Ich waga nie jest równa, najbardziej liczy się design (aż 50%). Mogą zyskać tytuł strony dnia, miesiąca lub roku albo zdobyć przynajmniej „honorową wzmiankę”. Upload strony jest, jak to w takich przypadkach często bywa, płatny, robią to więc chyba tylko pewni swego twórcy.\nAle cała reszta może korzystać z tego, co na stronie się znajduje, zupełnie za darmo. A jest z czego. Projekty można przeglądać (właściwie wchodzić na podane strony) według kategorii ich przeznaczenia. Jeśli interesują nas strony korporacyjne, znajdziemy je. Podobnie z wieloma innymi: moda, fotografia, blogi, instytucje etc. Jeśli klient chce oficjalną stronę swojej firmy, można poszukać gotowych rozwiązań, które już zdobyły uznanie ekspertów. Pomagają w tym też tagi, opisujące nie tylko tematykę strony, ale chociażby technologię.\nNajlepsza jednak jest możliwość wyszukania projektu według koloru. Mamy klienta, który potrafi jedynie powiedzieć, że jego strona ma być zielona, bo to odda specyfikę firmy jako przyjaznej naturze? No problem. Pracujemy z Junior Brand Managerem chcącym subtelnie podkreślić luksus produktów? Znajdziemy coś i dla niego.\nOprócz samych projektów na stronie znajduje się blog. Zawiera cenne informacje dla designerów, źródła darmowych grafik do ściągnięcia i tym podobne przydatne rzeczy. Jest też Design Inspiration Wall (jej nazwa mówi sama za siebie), zestawienie najaktywniejszych członków społeczności oraz spis wydarzeń, niestety raczej spoza Polski.\nNajpopularniejsze tematy na wyciągnięcie ręki\nSkuteczne narzędzie zakupowe


Zakup instrumentów i rozpoczęcie edukacji muzycznej jest także możliwy, dzięki przychylności władz gminy Nielisz, które przekażą na ten cel równowartość wkładu własnego.\nW szkołach podstawowych i gimnazjum funkcjonujących na terenie gminy przeprowadzono spotkania oraz przesłuchania, które zaowocowały stworzeniem 18 osobowej grupy z odpowiednim potencjałem, która pod kierunkiem Pana Roberta Słupskiego muzyka- instrumentalisty Orkiestry Symfonicznej im. Karola Namysłowskiego w Zamościu rozpoczęła naukę gry na zakupionych instrumentach. Pan Robert został zatrudniony jako kierownik artystyczny i dyrygent od kilku miesięcy.\nLekcje mają charakter nieodpłatny, podobnie jak korzystanie z nowo nabytych instrumentów, które także nieodpłatnie będą wypożyczone uczestnikom zajęć. Zdaniem osób posiadających profesjonalne wykształcenia muzyczne, grupa wyłoniona spośród dzieci i młodzieży ze szkół podstawowych w Złojcu, Nieliszu oraz gimnazjum w Średniem Dużem uzupełnia z powodzeniem skład obecnej orkiestry.\nGminna Orkiestra Dęta obecnie przyjęła nazwę „Dziecięco – Młodzieżowa Orkiestra Dęta Gminy Nielisz”. Ma to na celu zaakcentowanie walorów przekazywania żywej tradycji, tożsamościowej i dziedzictwa kulturowego powstałego w wyniku wielu imprez kulturalnych.\nJak podkreśla pełniący (od 2014 r. ) obowiązki Dyrektora GOK w Nieliszu, doktorant w Instytucie Muzykologii KUL Piotr Szymański:\n[…] Folklor żywej tradycji jest niemierzalny, pomimo, iż mogą istnieć badania stwierdzające obecność tej orkiestry, to często niektóre regiony mogą być pominięte przez badaczy. Tym przykładem jest Nielisz. W świadomości społecznej istnieje jednak przekonanie, że ta orkiestra była zawsze i są ku temu jeszcze „żywe dowody” w postaci chociażby ostatnich występów muzykantów – seniorów. Wszyscy wiedzą, iż jest to orkiestra od wieków. Potwierdza to także na podstawie wywiadu i przeprowadzonych wstępnych badań na ten temat. Wypowiada się także bardzo pozytywnie o wydanym tomiku pt. Tradycyjne pieśni ludowe Gminy Nielisz, którymi zajął się muzykolog MARIAN CHYŻYŃSKI. Są one dowodem na istnienie folkloru żywego w tym regionie, a orkiestra pełniła tam często funkcję akompaniamentu. Tak jest do dzisiaj […].\nGminna Orkiestra Dęta w Nieliszu istnieje od wielu lat – trudno doszukać się w tym przypadku dyplomów i podziękowań bowiem była ona naturalną grą podczas obrzędów jak również efektem zwyczajów dnia codziennego. Jest to taka sama wartość jak w przypadku przekazu słownego – mądrości wypracowanej przez pokolenia i wielu sentencji moralnych. Jest efektem współistnienia świadczącego o wyjątkowym charakterze tego regionu. Od niemal wieku panuje tu przekonanie, że ta orkiestra jest, a w ostatnim czasie została ona wzbogacona o działania w charakterze edukacyjnym. Władze Gminy Nielisz Zadbały o jej wyjątkowy charakter i finansują profesjonalnego kierownika artystycznego i dyrygenta, absolwenta Akademii Muzycznej w Katowicach p. Roberta Słupskiego. Pan Robert ma również znakomite doświadczenia w zakresie folkloru, ponieważ kultywuję poprzez swoja prace codzienność tradycje Karola Namysłowskiego. Zdajemy sobie sprawę, iż jest to folklor stylizowany lecz nieodosobniony. Za przykład mogą tutaj posłużyć tak profesjonalne zespoły jak „Mazowsze” czy „Śląsk”. Mając jednak za priorytet „ludowość” wykonywanych utworów możemy śmiało stwierdzić iż amatorska gra młodych muzyków będzie często miała znamiona folkloryzmu i pewnych manier świadczących o charakterze wykonywanego repertuaru.


Malta 2010: Teatro Due Mondi na Półwiejskiej. Zobacz film | Głos Wielkopolski\nMalta 2010: Teatro Due Mondi na Półwiejskiej. Zobacz film\nJacek Sobczyński 30.06.2010\nGrupa Teatro duo Mondi pozostaje wierna włoskiej tradycji teatrów podwórkowych, które tworzą teatr tam, gdzie znajdą publiczność.\nPo oglądaniu teatru z perspektywy fotela w klimatyzowanych halach MTP warto wyjść w miasto i zmierzyć się z żywiołem teatralnym na ulicy, gdzie trzeba się czasami przepchnąć przez tłum, aby coś zobaczyć.\nTeatro Due Mondi przywiózł na Maltę spektakl pt. "Oriente" opowidajacy bajkę o złym władcy i uciśnionych poddanych, z których grupka zbuntowała się przeciwko niemu. Prosta fabuła, proste środki, kolorowe kostiumy stylizowane na orientalne, orientalna muzyka i kebab w pobliżu przestrzeni gry na ul. Półwiejskiej. Świetna zabawa dla dzieci i dorosłych.\nZ wielką przyjemnością dałem się porwać tłumowi, który patrzy na artystów z zadziwieniem, zaskoczeniem, poddaje się emocjom... Przejmująca była scena, kiedy matka z dzieckiem w wózku patrzy, jak siepacze satrapy traktują matkę z niemowlęciem na ręku. Widać, że taki teatr na festiwalu jest ciągle potrzebny. Podobnie jak Periplum, którego spektakle od strony artystycznej i warsztatowej wcale mnie nie oczarowały, ale oddziaływały na tłum, zwłaszcza akcja "Arquiem", która zaczęła się koło synagogi, a zakończyła przed ratuszem. Będąc w tym tłumie, czuje się wspólnotę.\nTrochę niezauważony przeszedł występ Divadlo Continuo z bardzo poetyckim, bardzo czeskim humorem (użycie lalek w plenerze). Szkoda.


Dzisiaj jest pt, 14 grudnia 2018 15:44:07\n[ Posty: 161 ] Przejdź na stronę Poprzednia 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 Następna\nWysłany: sob, 06 lutego 2016 21:11:34\nWysłany: ndz, 07 lutego 2016 17:44:50\nBjarke Ingels został poproszony przez inwestora o zabudowanie działki w następujących proporcjach: 2/3 miał stanowić parking, a 1/3 mieszkania.\nw sumie później dotarło do mnie to zdanie\nWysłany: ndz, 07 lutego 2016 18:35:12\nAle już wtedy zleceniodawca wiedział że średnio wychodzą dwa samochody na mieszkanie.\nCzy często ktoś zakłada przy budowie osiedli,że samochodów będzie więcej niż jedno na gospodarstwo?\nWysłany: ndz, 07 lutego 2016 20:55:57\nMyślę, że w tym przypadku chodziło o zapewnienie miejsc parkingowych także dwóm blokom znajdujących się w sąsiedztwie, które parę lat wcześniej były zaprojektowane przez Ingelsa dla tego samego inwestora, a w których pobliżu nie widziałem żadnego parkingu dla mieszkańców. W Kopenhadze jest dużo mniej samochodów niż w Polskich miastach, ale to osiedle jest zamieszkane przez zamożnych ludzi, więc pewnie dlatego na trzy bloki jest potrzebny taki parking.\nTe dwa starsze bloki też warto zobaczyć. Nie obfotografowałem ich tak dobrze jak Mountain Dwellings, więc podaję link do zdjęć na stronie architekta. >klik<\nW budownictwie wielorodzinnym w Polsce zazwyczaj przyjmuje się 1,5 miejsca parkingowego na mieszkanie.\nWysłany: wt, 09 lutego 2016 20:05:54\nprzyjmuje się 1,5 miejsca parkingowego na mieszkanie.\nale w metrażu to chyba tak nie wychodzi?\nMountain Dwellings dwa razy większa powierzchnia parkingu niż mieszkań i to mnie zadziwiło\nmam mieszkanko 50 m a samochody się panoszą na 100\nchciałbym zobaczyć dom jednorodzinny w tej konfiguracji\nWysłany: wt, 09 lutego 2016 23:07:30\nMiejsce parkingowe to niecałe 12 metrów kwadratowych, więc wniosek z tego taki, że z parkingu na Mountain Dwellings korzystają nie tylko mieszkańcy tych domków na górze.\nWysłany: wt, 09 lutego 2016 23:31:55\nPod naszym blokiem jest 10 miejsc parkingowych na 30 mieszkań, a część mieszkań ma więcej niż jeden samochód.\nWysłany: czw, 17 sierpnia 2017 20:26:55\nA zacznę jednak tegoroczne wakacyjne rele od Norwegii, bo z Jedliny mam notatki, a tu tylko świeże wrażenia w pamięci, no i co tu ukrywać, bardziej domagają się ujścia.\nMiałam zamiar odwiedzić tylko Stavanger, napaliłam się na niego oglądając zdjęcia w internecie i do tego dowiedziawszy się, że lecą tam bezpośrednie samoloty z Warszawy. Cóż, może kiedyś latały...\nMiałam lecieć sama, ale moja koleżanka na wiadomość, ze wybieram się do jej ukochanej Norwegii ubłagała mnie, żebym wzięła ją ze sobą. No to wzięłam, bez większych protestów, we dwójkę zawsze raźniej.\nNo to zaczęłyśmy się zastanawiać nad celem, sprawdzamy gdzie lecą bezpośrednie samoloty z Warszawy - wychodzi na to, że tylko do Oslo i do Bergen. Do Oslo za bardzo nie chcemy, Bergen fajne, ale w wybranym terminie loty coś drogaśne..\nW końcu wpadam na pomysł - ok, najpierw Oslo - tam sobie damy dzień na zwiedzanie, a potem stamtąd lecimy do Stavangera. I tak też zostało.\nW Polsce to ma być najgorętszy tydzień tego lata, wczoraj w niedzielę się zaczęło a ja już mam dość, dziś leje się z nieba żar już od samego rana i jestem szczęśliwa, że właśnie teraz uciekam do zimnych krajów - plan ewakuacji z piekła wdrożony! Nie jest łatwo tarabanić się w ten upał z ciężkim bagażem na lotnisko, ale sił dodaje mi myśl, że już wkrótce zostawię to za sobą.\nLotnisko samo w sobie to oczywiście największy stres wyjazdu, chociaż Okęcie okazuje się być dość znośne. Późniejsze lotniska norweskie wspominam już w ogóle bardzo pozytywnie, jako najbardziej ludzkie i user friendly, jakie do tej pory (w swym krótkim doświadczeniu) widziałam.\nW samolocie nie mamy miejsc przy oknie, tylko oba przy korytarzu, co niezmiernie ułatwia wyjście do kibla, no ale niestety pozbawia tego, co najważniejsze - widoków.\nDolatujemy bez problemów o czasie do Torp. Stąd jeszcze teoretycznie 2 godziny jazdy do Oslo. Idziemy na przystanek autobusowy i tu na dzień dobry niespodzianka - stoi kilka busów z napisem 'Polski bus' (nie mylić ze znanym przewoźnikiem) i kierowcy - Polacy z tabliczkami tej samej treści w rękach. Pytam o cenę, jest niższa niż u normalnego przewoźnika norweskiego, decydujemy się. Okazuje się, że kierowca - gapa, wziął 1 pasażera za dużo i nie ma mnie gdzie posadzić, na szczęście jakiś miły pan wziął syna na kolana i miejsce się znalazło. Jedziemy sobie miło, pasażerowie sami rodacy, raczej polonia niż turyści. Podziwiam mijany krajobraz, niskie góry i myślę sobie, jak to fajnie, że mimo, że takie niskie, to często mają skały na wierzchu. W końcu dociera do mnie, że trochę to dziwne, że te skaliste urwiska występują zawsze akurat przy drodze i tylko tu. Przychodzi olśnienie - tutejsi inżynierowie najwyraźniej wytyczyli trasę nie bacząc na ukształtowanie terenu - jeśli na drodze trafi się góra - ukroimy górę!\nI właśnie wtedy, przy takim ukrojonym urwisku, gdzie nie ma miejsca, żeby zjechać na bok, nasz bus zaczyna się fajczyć. Kierowca próbuje jeszcze trochę jechać do przodu, żeby minąć niebezpieczne miejsce, ale kłęby dymu stają się coraz większe i ludzie krzyczą, żeby przestał. I tak niestety nie pozostało nam nic innego, niż stanąć tam i czekać na przesiadkę. Coś o mało nie wjechało nam w zadek, wtedy dopiero kierowca zdecydował się wystawić awaryjny trójkąt, z którego potem miałyśmy trochę głupawki, kiedy w końcu przyjechało coś, co odholowało nas na boczną drogę...\nW ten sposób niestety straciłyśmy dobrze ponad godzinę na czekanie na ratunek, za to zyskałyśmy co nieco kasy, bo kierowca obniżył znacznie cenę feralnego kursu.\nW Oslo czekała nas kolejna niespodzianka - dworzec o zakrzywionej czasoprzestrzeni. No dobra, tylko przestrzeni. Wszystkie kierunki tu były na odwrót, niż by to wynikało z logiki i z mapy, w rezultacie długo nie mogłyśmy trafić do metra, nie pomogła pomoc miłego, przystojnego pana policjanta, który długo tłumaczył, co i jak, nie pomagały wskazówki innych ludzi, w końcu jednak jakoś się udało dotrzeć na stację - ale i tu metro jechało w odwrotne strony, niż bym się spodziewała. Ja, dumna ze swego zmysłu orientacji, nie ogarnęłam tego dworca do końca, tylko Elka potem umiała znaleźć tu drogę, więc cieszyłam się, że ze mną pojechała. Teraz mam dwa błędne, czarnomagiczne miejsca na świecie - Chorzów i dworzec w Oslo. Żeby nie było - następnego dnia to ja prowadzę po całym mieście i wszędzie trafiam! Z wyjątkiem tego przeklętego dworca, rzecz jasna. Tymczasem, ponieważ skołowane do metra wsiadłyśmy, to i skołowane wysiadłyśmy i z trafieniem do hotelu też miałyśmy problem. Ostatecznie okazał się on bardzo blisko stacji i droga doń też okazała się prosta. Niestety, ostatecznie dotarcie doń zajęło nam znacznie więcej czasu, niż myślałam i o planach zwiedzania czegokolwiek w tym dniu można już było zapomnieć. Tylko jeszcze zrobiłyśmy zakupy na jutrzejsze śniadanie, coś zjadłyśmy na obiad i rzuciłyśmy okiem na najbliższą okolicę.\nTrochę miałam stracha przed szwędaniem się tu, bo to była dzielnica imigrantów, podobno jedna z dwóch najbardziej niebezpiecznych dzielnic Oslo. Dowiedziałam się o tym już po rezerwacji hotelu tamże i nawet chciałam rezygnować i szukać czegoś innego, ale przeczytałam opinie gości, którzy tam mieszkali, wrócili żywi i zadowoleni, więc postanowiłam zaryzykować. Mieszkało tam kolorowe towarzystwo najróżniejszej maści, nie tylko muzułmanie, mieszkali też rdzenni Norwegowie. Muzułmanów rzeczywiście było sporo, jakoś budzili we mnie niepokój, którego zupełnie nie czułam rok temu w Edynburgu (tam chyba jednak było ich mniej, mimo totalnego multi-kulti), ale nic złego nikomu nie robili, nikogo nie zaczepiali, część pracowała w okolicznych sklepach, grzecznie obsługując klientów, jakieś samotne dziewczę w mini spacerowało spokojnie z psem, mimo późnej pory nie niepokojone przez nikogo.. Ja jednak znów cieszyłam się, że nie jestem tu sama.\nTen odcinek jeszcze bez zdjęć, kolejne będą już ilustrowane, obiecuję!\nWysłany: pt, 18 sierpnia 2017 17:38:55\nJa, dumna ze swego zmysłu orientacji, nie ogarnęłam tego dworca do końca, tylko Elka potem umiała znaleźć tu drogę, więc cieszyłam się, że ze mną pojechała.\nnaprawdę rozbawiła mnie ta rela, czekam na c.d.\nWysłany: pt, 18 sierpnia 2017 18:37:15\nBardzo proszę nie mylić dwóch rzeczy - co innego gubienie szlaku (oznaczenia znikły nie wiadomo kiedy), a co innego brak poczucia kierunku. Powsinogo! Toć gdybym ja nie miała zmysłu orientacji, zgubienie oznakowań szlaku byloby dla mnie katastrofą! A tymczasem jakoś zawsze wychodzę z takiej opresji cało.\nWysłany: pt, 18 sierpnia 2017 19:14:43\należ Fen ja bardzo lubię twoje zakrzywieniaczasoprzestrzenne\ni przypomniał mi się ten twój noclegohorror w Stroniu to było?\nWysłany: pt, 18 sierpnia 2017 19:54:59\nNie, nie, to było w Jaśle.\nNocleg w Stroniu był całkiem spoko!\nWysłany: sob, 19 sierpnia 2017 21:43:11\nUrlop powinien być od tego, żeby się wyspać, ale tym razem nie będzie szans. Wstajemy rano - mamy tylko 1 dzień na zobaczenie w tym mieście wszystkiego, co chcemy. Z góry nastawiamy się bardziej na tereny zielone niż architekturę - Oslo jako miasto nowoczesne nie budzi w nas szczególnego zainteresowania.\nZaczynamy od ogrodu botanicznego - bo do niego mamy najbliżej. Jest to bardzo sympatyczny i przyjemny ogród, z fajnymi wiklinowymi rzeźbami, choć zdecydowanie skromniejszy, niż ten, który oglądałam rok temu w Edynburgu. Ma też szklarnię z wiktorami, pustynią i innymi takimi - też znacznie skromniejszą od tamtego, ale dość uroczą. Jest tu jednak niespodzianka - coś, czego nie było tam - MOTYLE! Mnóstwo kolorowych, egzotycznych motyli latających sobie luzem i nic kompletnie nie robiących sobie z obecności człowieka. Z trudem musiałam panować nad sobą, żeby ich nie łapać (to mój odruch bezwarunkowy na widok motyla) - a dałyby się wziąć do ręki bez problemu. Bałam się jednak monitoringu i jakiejś kary za taki akt.\nPotem Elka utknęła w jakimś niby- wikingowym zakątku ogrodu i ciężko ją było stamtąd wyciągnąć, choć w sumie nie było tam nic specjalnego, ot, zabawne krzesło, na którym koniecznie chciała mieć zdjęcie.\nW końcu opuszczamy ten przybytek i kierujemy się tam, gdzie ja chciałam najbardziej - do Ekebergparken. Próbujemy iść piechotą, ale droga jest dłuższa, niż się spodziewałam. W drodze mijamy jakiś zabytkowy kościół, w dalszej części - cmentarz, podoba mi się jego pogodny spokój, nagrobki z lampionami.\nCzasami próbujemy podjeżdżać komunikacją miejską, ale nie mamy żadnego planu tejże i próby odbywają się w ciemno, zazwyczaj kończą się koniecznością wracania sporego kawałka na piechotę. Dopiero tramwaj okazuje się jechać we właściwe miejsce. Korzystamy z biletów dobowych - jeśli ktoś chce zwiedzać Oslo i korzystać z komunikacji to jedyne sensowne rozwiązanie, jednorazowe absolutnie się nie opłacają. Wysiadamy przy koniu, którego zdjęcie kiedyś Panek wrzucał na forum. Rzeźba w realu jest piękna i robi dużo większe wrażenie, niż na zdjęciach w internecie.\nPotem przełazimy za jakiś szlaban, nie dbając o to, czy można, czy nie, i idziemy robić zdjęcia zatoce i miastu, które widać stąd w całej okazałości.\nPotem zawracamy do parku, zachwycamy się powrotnym przystankiem tramwajowym wrośniętym w zbocze góry i wchodzimy na górę.\nNa większość rzeźb można natknąć się już na początku drogi. Na dzień dobry wita nas wielki pokraczny penis, na którym bawią się dzieci, nie wiem nawet, czy świadome, co to. Kawałek dalej parka, która na zdjęciach wygląda mocno sprośnie, w rzeczywistości okazuje się być romantyczna i zupełnie niewinna.\nWystarczy się dobrze rozglądać na wszystkie strony, żeby wyławiać kolejne rzeźby. Niektórych jednak trzeba poszukać dalej.\nPo drodze trafiają się kolejne widoki na miasto.\nNa szczęście udaje mi się w końcu znaleźć tą, na której zależało mi najbardziej - znaną z wątku zagadkowego srającą babę, która okazuje się być babą sikającą. Naprawdę! Od czasu do czasu oddaje mocz, szkoda, że twórcy tego jakże realistycznego dzieła nie zatroszczyli się o bardziej realistyczny kolor tej cieczy. Postanowiłam się do kobitki przyłączyć. Uwieczniłam ją z każdej możliwej strony. Jest ona najwyraźniej główną atrakcją parku nie tylko dla mnie - cieszy absolutnie wszystkich, którzy ją mijają. A właściwie to nikt jej nie mija, każdy się zatrzymuje, robi zdjęcia, pani wzbudza powszechną radość. Nie ma tu żadnych oswojonych z nią miejscowych, sami turyści? - zastanawiam się.\nIdziemy dalej, docieramy na malowniczy, skalisty szczyt wzgórza, znajdujemy jeszcze nieopodal wiszącą abstrakcyjną parę.\nNiestety nie do wszystkich rzeźb udaje nam się dotrzeć, ale też nie zamierzamy spędzać tu całego dnia i obchodzić całego parku. Staram się wracać inną drogą, niż ta, którą przyszłyśmy, skutkuje to znalezieniem chłopca na trampolinie i wyjątkowo pięknych widoków, ale też kończy się koniecznością wędrówki poza drogą, na przełaj po zboczu góry przez las, po łagodnych skandynawskich skałach. Jest przepięknie i w dodatku utwierdzam się w tym, na co zwróciłam już wcześniej uwagę - Oslo jest pod pewnym względem stworzoną dla mnie rajską krainą z marzeń - tu jest bujna zieleń, a NIE MA pająków ani pajęczyn!!! No dobra, znalazłam w tym lesie 1 (słownie: jedną) malutką pajęczynkę schowaną między korzeniami drzewa. Wtedy pomyślałam, że tak jest w całej Norwegii, ale niestety w Stavangerze przekonałam się, że jednak nie - tam już było zwyczajnie.\nW dużej mierze ze względu na okoliczności przyrody ten park pozostał dla mnie największą odwiedzoną atrakcją Oslo, chociaż te rzeźby, które bawiły, straszyły, szokowały, wruszały też nie były bez znaczenia…\nStamtąd pojechałyśmy tramwajem do nieszczęsnego dworca. Nie pamiętam już, co Ela stamtąd potrzebowała, grunt, że tam okazało się, że jednak istnieje coś takiego, jak plan komunikacji tego miasta i wejście w jego posiadanie znacznie ułatwiło nam dalsze życie. Chyba wtedy zjadamy obiad. Okazało się też, że istnieje w pobliżu galeria handlowa z darmowym kiblem, bardzo w tym momencie przydatnym.\nPóźniej jedziemy do centrum, metro wypluwa nas pod Teatrem Narodowym. Przed nim taka fajna 'dmuchawcowa' fontanna, chyba pierwszy raz widzę podobną na żywo. Dalej ciągnie się bardzo ładna ulica, wcale nie nowoczesna, ale zabytkowa. Niestety w tym miejscu nie da się nawet na chwilę przysiąść i spojrzeć w mapę, od razu obłażą człowieka cyganki.\nNie idziemy już w tą ulicę, nie było jej w planach, idziemy w przeciwną stronę, do Pałacu Królewskiego. Pałac jak pałac, sam budynek nieszczególny, ale widok stamtąd na ową ulicę bardzo ładny.\nPod pałacem fajni strażnicy - wartownicy, ładni chłopcy i w przeciwieństwie do swoich słynnych brytyjskich odpowiedników - wchodzą w interakcje z otoczeniem. Ja tam jednak jestem zbyt nieśmiała, żeby prosić któregoś o wspólną focię.\nTym, co tak naprawdę przywiodło mnie w tą okolicę, była chęć przekonania się, czy są tu polegli rycerze. Oglądając zdjęcia Oslo w internecie, trafiłam kiedyś na fotki rzeźb poległych rycerzy - absolutnie rewelacyjnych, po prostu cudownych! Mieli znajdować się w parku przy pałacu, albo zamku. No właśnie, trafiłam na nie tylko raz, a potem, kiedy chciałam sprawdzić, czy to pałac, czy zamek, już nie mogłam ich znaleźć, mimo bardzo intensywnych poszukiwań. Doszłam do wniosku, że gógiel mnie oszukał i pewnie tamto z rycerzami to wcale nie było Oslo, ale sprawdzić na miejscu musiałam. Niestety, na żadnych rycerzy wokół pałacu się nie nadziałyśmy, chociaż też nie obeszłyśmy całego parku dokładnie, nie było na to czasu.\nPotem udałyśmy się do przystani.\nStąd popłynęłyśmy na półwysep Bygdøy, gdzie Ela chciała zobaczyć skansen, ja też bym chciała, gdybym wiedziała, jaki jest fajny. W drodze podziwiamy z promu zamek Akershus - na pójście tam nie ma już szans.\nWysiadamy na wyspie, dorwałam jakiś budynek przekonana, że to Centrum Pokojowej Nagrody Nobla, bo na skutek nieuważnej lektury przewodnika ubzdurało mi się, że to tutaj. Cóż, pomyłka.\nW rzeczywistości widziałam go wcześniej, na tamtym brzegu, nawet o tym nie wiedząc.\nPodobają mi się tutejsze domy i klimatyczne latarnie.\nIdziemy do skansenu, niestety tu czeka nas poważne rozczarowanie - jest już późno i zamknięte. Żal, no ale co zrobić... Przechodzimy przez jakąś łąkę, na której pasą się krowy - idealnie czyste! W Polsce rzecz niespotykana, a tu, jak się potem okazuje, norma. Pewnie je kąpią we fiordach.\nPotem wsiadamy w autobus i jedziemy do parku Vigelanda, dla Elki to najważniejsza atrakcja w tym mieście. I faktycznie, jest zachwycona tymi rzeźbami. Ja, zgodnie ze swoimi obawami, bynajmniej. Dla mnie większość jest straszna - kłębowiska nagich, molestujących się nawzajem ciał w każdym wieku to jakiś horror. No, ale fontanna w sumie niezła, i parę takich rzeźb, które podobały się nawet mi, też się znalazło. Sama ogólna koncepcja, rozplanowanie parku też całkiem ładne.\nNa koniec tego dnia chcę jeszcze zobaczyć skocznię Holmenkollen, a nawet bardziej jej okolice.\nPojawił się jednak pewien problem. Elka znalazła się w bardzo palącej potrzebie, kible w parku były już pozamykane i jedyny, jaki znałyśmy w tym mieście, to ten w galerii przy dworcu. To zupełnie w przeciwnym kierunku, niż ten, który jest nam potrzebny, ale nie było wyjścia. Wsiadamy w metro i jedziemy do galerii. Po załatwieniu sprawy jedziemy już do skoczni, ale godzina robi się naprawdę późna, zastanawiam się, do której tu kursuje metro i czy będzie czym wrócić. Nie mówię tego na głos, ale Elce ta sama myśl przychodzi do głowy, więc robi się nerwowo. Na stacji docelowej na szczęście na wyświetlaczu widzę informację, że za 10 minut będzie kurs powrotny. Początkowo zupełnie głupio poszłyśmy w górę za wszystkimi ludźmi, miałam nadzieję rzucić okiem na skocznię, ale nie było jej widać w pobliżu. Na pewno nie było czasu, żeby iść dalej jej szukać, trzeba było od razu iść na peron powrotny i porobić zdjęcia bajecznemu widokowi, jaki się stamtąd roztaczał. Niestety Elka nie wiedzieć czemu, bez sensu, zamarudziła na górze i w rezultacie biegiem wracałyśmy do metra, o robieniu zdjęć i podziwianiu widoków można było zapomnieć. Próbowałam coś złowić w trakcie jazdy, przez okno, ale nic sensownego z tego nie wyszło... Szkoda.\nI jeśli chodzi o zwiedzanie Oslo, to by było na tyle.\nOgólne wrażenia - zdecydowanie pozytywne. Bałam się, że nowoczesność zepsuje klimat tego miasta, ale widziałyśmy je głównie od strony krajobrazowej i zabytkowej, a budynki nowoczesne też były całkiem fajne. Nigdzie natomiast nie widziałam ani śladu największej architektonicznej dumy Oslo: Opery - która we mnie jednak na zdjęciach zupełnie nie budziła zachwytu. No i dobrze.\nWysłany: ndz, 20 sierpnia 2017 09:36:51\nNigdzie natomiast nie widziałam ani śladu największej architektonicznej dumy Oslo: Opery\nTajemnicza sprawa, bo w zasadzie powinna być na trzecim zdjęciu widoków z góry, tym powyżej sikającej. A rzeczywiście, nie widać niczego, co by było jej fragmentem ewidentnie (pewnie gdzieś musi wystawać zza innych budynków jednak). Gdyby zdjęcie z różowym budynkiem (pierwsze w tej samej serii) było dwa razy szersze, opera by musiała się na nim zmieścić. Jest blisko dworca.\nWysłany: ndz, 20 sierpnia 2017 14:26:54\nNo właśnie, wiem, że ona gdzieś tam powinna być, mam znacznie więcej zdjęć stamtąd, ale na zadnym jej nie widzę. Tyle, ze jak teraz popatrzyłam w internecie, to ona chyba jest akurat tyłkiem odwrócona do góry, na której byłam - a z tyłu to chyba zwykły prostokątny budynek nie wyróżniający się od innych. Możliwe, że dlatego nie jestem w stanie jej rozpoznać. A przecież widać tu nawet tą piramidkę - 'górę lodową', która jest zaraz obok.