LongUp do spadku potencji dla LongUp w bed.When objawami zaburzeń funkcji seksualnych i potencji zakłócenie normalnego człowieka nie powinien być zdenerwowany i depresji.\nwystarczy znaleźć produkt wysokiej jakości, który będzie w stanie poradzić sobie z tym problemem. Jednym z takich narzędzi są upuść LongUp, który został specjalnie stworzony, aby rozwiązać problemy wielu mężczyzn.\nWedług producenta tego narzędzia, to powróci utraconą władzę, będzie stanowić kamień erekcję, doprowadzi do możliwości szybko podekscytowany, aby przywrócić aktywność seksualną i potencję.\nSkuteczność tego produktu zostały potwierdzone wynikami badań klinicznych. Jedną z zalet tego produktu jest opakowanie\nstyle=”margin-bottom: 10px;”>wygoda. Butelka kropli można podjąć w każdej podróży.\nNie szukać na półkach aptecznych LongUp lub w sklepach płciowych. Te krople są sprzedawane tylko na oficjalnej stronie producenta, który okresowo zmniejsza koszty podczas specjalnych wydarzeń, które uczynią suplementu zyskiem zakupu.\nPrzyczyny utraty męskiej seksualności – LongUp\nWiek związane zmian. Po rozpoczęciu 30 lat korpusu wtykowego jest procesów metabolicznych, zmian układu nerwowego i układu sercowo-naczyniowego.\nNiewłaściwa dieta i słaba sytuacja na środowisko. Z brakiem żywności w składniki odżywcze i witaminy, spadek produkcji hormonów płciowych, co wpływa na jakość życia seksualnego.\nSTI. Choroby, które są przenoszone przez kontakty seksualne są źródłem dyskomfortu, uczucie choroby podczas stosunku płciowego. Również objawy objawy ich choroby służą białe plamy na organach płciowych, obrzęk, zaczerwienienie, stan zapalny. W tym czasie, człowiek nie będzie się do seksu.\nNiezgodność z partnerem. Dziewczynka znowu przestaje być źródłem wzbudzenia, a mężczyzna marzy nie tylko o miejscu i chce to zakończyć.\nSkutki depresji i stresu. Szalone tempo życia może być źródłem ciągłego stresu, niszczących organizm. Jednym z zadań suplementu jest przywrócenie witalności i aktywności seksualnej.\nzłe doświadczenia. Jeśli w ciągu ostatnich ludzi uczestniczyło niefortunne doświadczenia intymności w przypadku nowego związku, on nieświadomie rzutować go na partnera i ich intymności.\nChoroby układu moczowo-płciowego. Gruczołu krokowego, gruczolak, odmiedniczkowe zapalenie nerek – wszystkie te choroby prowadzić do bólu w okolicy narządów płciowych, które ostatecznie przyczynia się do wymierania pasji\nPodstawą sporządzenia LongUp są recepty starożytnych Wikingów, którzy byli znani ze swej siły nie tylko w walkach\nzbrojnych, ale także w łóżku. Wynikami przeprowadzonych badań wykazały, że istnieje bezpośredni związek pomiędzy odżywianiem i aktywnością seksualną mężczyzn.\nW diecie mężczyzn północnych było częścią specjalnej ziołowych składników, które znalazły\nswoje miejsce w składzie produktu.\nW jaki sposób mogę przywrócić utraconą moc – LongUp\nInternet jest gotowy zaoferować ludziom sto sposobów, aby odzyskać utracone aktywność seksualną i potencję. Jest to popularne recepty, które oferują korzystanie z łopianu, wywar. Jest stosowanie maści i kremów.\njest zastosowanie środków mechanicznych w postaci pompy. Ale żadna z tych metod nie może zagwarantować osiągnięcie 100% wynik. Pozytywne zmiany będą mieć charakter tymczasowy. Będą one trwać kilka godzin, po czym wszystko wróci.\nRównież w aptekach można kupić rodzajowe Suplementu S,\nktóre nie są panaceum. Składają się one z komponentów chemicznych lub syntetyzowane sztucznie, które nie zapewniają czas ekspozycji, a także wynikających skutków ubocznych. Nadużywanie tych suplement s może prowadzić do śmierci bezpośrednio na siedzeniu miłości.\nKorzyści drops – LongUp\nnaturalne z wydajnością\nzwartość opakowania i efektywność przepływu;\nwielokrotność pozytywne informacje zwrotne od lekarzy i pacjentów;\nma przeciwwskazań do stosowania;\nszybka dostawa pozytywnych wyników i nakopitelniy.\nNo przedstawiciel silniejszej płci nie ponosi winy za pojawienie się problemów w łóżku. Specjaliści, że przyczyny mogą być zaburzenia centralnego układu nerwowego, patologii układu sercowo-naczyniowego, obecność w organizmie procesów zapalnych, zakażeń.\nspadnie Skład LongUp – LongUp\nszeń. Korzeń tej rośliny jest używany w medycynie ludowej i tradycyjnej przez długi czas. Jego zastosowanie zwiększa dopływ krwi do narządów płciowych i stymuluje produkcję hormonów płciowych;\nekstrakt Tribulus. Roślina ta\nprowadzi do poprawy metabolizmu, zapalenie zwalniającej, wyeliminować ból i pozbyć ciała z nagromadzonych toksyn;\nEkstrakt muira Puama.\nSkładnik, który ma na celu poprawę jakości nasienia, co daje siłę człowieka, który sprawia, że jest bardziej trwały i pozwala cieszyć się seksem przez długi czas. Również wśród skutków tego składnika, wzrost wielkości penisa;\nL-arginina. Substancja, która prowadzi do nasycenia ciał jamistych z krwi, co pozwala na uzyskanie przedłużonego i stabilny montaż. Jego stosowanie ma na celu odciążenie stres i zmęczenie, podrażnienie żołędzi prącia.\nWynik badania nie został jednoznacznie zidentyfikowany przeciwwskazań spada LongUp. Nie zaleca się stosowania więcej niż 2 fiolki na raz, gdyż może to spowodować priapizm i bolesne oddawanie moczu.\nW jaki sposób suplement – LongUp\nPo spożyciu, aktywne składniki zawarte w krwiobiegu gwałtowny w systemie, zapewniając złożony efekt:\nserce i naczynia krwionośne. Narzędzie pomaga wyeliminować zakrzepów, stagnacji, normalizuje proces krążenie krwi, które pomagają poprawić nasycenie ciał jamistych krwią i stał wyprostowany;\nUkład nerwowy. Wpływ na OUN jest zwiększenie wrażliwości zakończeń, wygląd wewnętrznej postawy intymności i zdolność do osiągnięcia podniecenia, nawet z prostego dotyku;\nukład hormonalny. Aktywne składniki ołowiu Suplement do zwiększonej produkcji testosteronu, co prowadzi do poprawy libido i wzrost pożądania;\nukład moczowo-płciowy. Przychodzące elementy przyczyniają się do eliminacji procesów zapalnych i zakaźnych, przyczyniając się do przywrócenia\nPrzed pojawieniem się narzędzi na rynku, producent przeprowadził wszystkie niezbędne badania kliniczne. Wszystkie wyniki można przeszukiwać za pośrednictwem oficjalnej strony internetowej.\nprowadzone również anonimową ankietę które wykazały, że 99% mężczyzn byli zadowoleni z produktu.\npozbycie się kompleksów i wstydu;\nuzyskanie montażu licznika\nulepszona wytrzymałość pozwala angażować się w seks przez całą noc;\nzwiększona czułość i zdolność do się pobudzony.\nchcą przyjąć jedną fiolkę dodatku zawierającego 10 ml aktywnej kompozycji, i wykorzystania jej przez pół godziny przed stosunkiem przewidywanego.\nKup produkt tylko na oficjalnej stronie. Podczas kampanii, koszt produktu jest zmniejszona dwukrotnie, co pozwala uzyskać znaczne oszczędności przy zakupie.\nKovyazin Michael E. urolog\nProblemy w sferze seksualnej dla mężczyzn, niestety, nie należą do rzadkości. Istnieje wiele przyczyn, które mogą wywołać naruszeń. Jeden z nich – choroby układu moczowo-płciowego. Dlatego podczas wizyty pacjenta, ja dokładnie zbadał tę stronę historii. Jednym z suplementem s, które mogą mieć pozytywny wpływ, jest LongUp. Jeśli to pomoże, nie zaleca się podejmowania zatrzymania.\nW czasie kampanii poproszono mnie, aby kupić trzy paczki, ale postanowiłem nie ryzykować i wziął jedną na próbę. I nie stracił. Seks był po prostu niesamowity, i taka erekcja nie zaobserwowano, nawet w młodości.\nPrevious ArticleSlimagic Caps – jak to działa? Jakie są opinie


Zakup i dystrybucja książek – Wojewódzka Biblioteka Publiczna im. Hieronima Łopacińskiego w Lublinie\nparter, południowa oficyna Biblioteki\nponiedziałek – piątek w godz. 7:30-15:30\nDział Zakupu i Dystrybucji Materiałów Bibliotecznych zaopatruje w książki ponad 100 bibliotek publicznych województwa lubelskiego oraz biblioteki szkolne, a także odbiorców indywidualnych. Współpracuj z kilkudziesięcioma wydawnictwami i hurtowniami z całego kraju.\n– szeroki zestaw tytułów ( rocznie 5-6 tys.) ze wszystkich działów piśmiennictwa;\n– kontynuacja wydawnictw seryjnych, wielotomowych itd.;\n– wysokoprocentowa realizacja dezyderatów zgłaszanych na określone tytuły;\n– fachowa pomoc w doborze zbiorów, z uwzględnieniem potrzeb czytelników;\n– umiarkowana marża;\n– bezpłatny transport zakupionych książek;\n– wymiana defektów;\n– udział w szkoleniach – przeglądy nowości;\n– organizacja kiermaszy książek;\nCena książki obejmuje pełne opracowanie formalne i rzeczowe (katalogowanie, klasyfikację oraz komplety kart katalogowych).


Dlaczego sama motywacja nie wystarczy - Projekt - Modny Tata - Projekt – Modny Tata\nMotywacja – zwłaszcza ta chwilowa, którą wyniesiesz z motywacyjnego wykładu, czy też która nagle zrodzi się na podstawie zdjęcia genialnego sześciopaka (mówię o brzuchu, a nie piwie) podejrzanego na Instagramie, nie wystarczy. Taka motywacja jest dokładnie jak iPhone w dżungli. Fajna, bo poświeci przez 8 godzin i nawet bez zasięgu możesz sobie popstrykać foty. Jednak kiedy tylko wyczerpie się ten pierwszy zasób, to na nic się nie przyda. Bo motywacja jest dobra tylko wtedy, kiedy wzbogacisz ją o jeszcze jeden składnik – siłę woli i siłę nawyków.\nMotywacja, wytrwałość w działaniu i… słodkie pianki\nJakiś czas temu w Stanford grupa mądrych badaczy przeprowadziła słynny eksperyment – Marshmallow test. Dowodzący badaniem Walter Mischel z Uniwersytetu Stanfordzkiego przedstawiał dzieciom propozycję: możesz zjeść jedną piankę teraz, albo poczekać chwilę na mój powrót i w zamian otrzymać aż dwie. Jeśli dziecko decydowało się zaczekać, badacz wychodził zostawiając je sam na sam z przepyszną pokusą. Dzieci mogły w każdej chwili użyć dzwonka. Powiedziano im, że na jego dźwięk psycholog wróci a one będą mogły zjeść jedną piankę. Bardzo upraszczając, badano czy dziecko ma umiejętność samokontroli i potrafi odroczyć gratyfikację (nagrodę), czy też ulega i od razu decyduje się dokarmić swój układ nagrody (ta piękna [choć niebezpieczna] część mózgu, która lubi być dopieszczana czekolada, seksem, narkotykami i innymi pieszczotami).\nJak było do przewidzenia – część dzieci odczekała, a część nie wytrzymywała presji. Podobnie jak w życiu – część dorosłych chodzi na siłownię i potrafi odroczyć gratyfikację w postaci jędrnych pośladków, stalowych ud, czy też płaskiego brzucha, a część poddaje się po pojawieniu się pierwszych trudności. Co różni te dwie grupy? Na pewno nie sama motywacja. Ta może być równie silna u obu. Okazuje się, że to co pozwala odroczyć gratyfikację, to siła woli i różne techniki, które niektórzy mają opanowane do perfekcji.\nZ całej grupy Mischela 30% maluchów potrafiło poczekać 15 minut aby otrzymać drugą piankę. Dane z kwestionariuszy pokazały, że to właśnie one miały wyższe wyniki w teście S.A.T (polski odpowiednik matury), mniejsze problemy z zachowaniem, a także lepiej radziły sobie ze stresem. Dodatkowo nie miały problemów z koncentracją i uwagą oraz utrzymaniem przyjaźni. Nie popadały też w nałogi i nie były otyłe. Ale nie z powodu genów. Osiągały to wszystko bo cechowała ich siła woli. Umiejętność panowania za pomocą kory przedczołowej nad… prymitywnym układem limbicznym i jądrem półleżącym odpowiadającym za przyjemność.\nCiągła walka w mózgu\nKelly McGonigal, genialna i piękna psycholog społeczny ze Stanford mówi, że siła naszej woli to wynik walki jaką non stop toczą ze sobą dwa przeciwstawne systemy w naszym mózgu. Żeby to zrozumieć, warto sobie zdać sprawę, że nasz mózg przez setki tysięcy lat był kształtowany tak, by pomóc nam przetrwać, a nie się rozwijać. Czyli z perspektywy tego prymitywnego mózgu, zupełnie naturalne jest to, żeby się nie przemęczać i… nie zmuszać do treningu, czy do rozwoju i osiągania sukcesu. Jednak nasz mózg to złożony organ (znacznie bardziej niż inne… nawet te dające przyjemność) i jedna jego część – kora przedczołowa odpowiada za planowanie i myślenie strategiczne. Na przykład o tym, że jeśli nie wezmę się za treningi teraz, to do lata nie będę wyglądać super. No i właśnie na tym polega problem, że jedna część mózgu swoje, a druga swoje. I motywacja, która daje impuls do działania i na chwile rozpali twoje serce, na nic się nie zda, jeśli nie będziesz wiedzieć jak kształtować siłę nawyków i silną wolę.\nUcz się na błędach, a nie od tych, którym się udało\nKiedy idziesz na wykład motywacyjny, albo czytasz motywacyjne cytaty na zdjęciach z super wyrzeźbionymi kolesiami to wpadasz w pułapkę iluzji. Jasne, że to super, że tym osobom się udało, ale oni są odrębnym bytem. Nie kopiuj więc ich drogi i nie daj się ponieść zbiorowej iluzji, że ty też tak możesz. Bo nie możesz TAK, ale możesz po swojemu. A żeby się nauczyć po swojemu to musisz się dokładnie nauczyć na swoich błędach. Wspomniana Kelly McGonigal słusznie zauważa, że większość osób skupia się na tym, żeby się udało a zapomina dobrze przeanalizować te momenty, w których właśnie silnej woli braknie. Bo to dzięki tej analizie możesz się czegoś dowiedzieć o sobie. Musisz wiedzieć, co sprawia, że rezygnujesz z treningu, w jakich okolicznościach sięgasz po słodycze. Na 90% okaże się, że dzieje się to wtedy, kiedy odczuwasz stres lub kiedy twój mózg podejrzewa, że działanie będzie ciężkie i trudne. W tym pierwszym przypadku samo już przeformułowanie stresu i zdanie sobie sprawy, że najprawdopodobniej z tego powodu sięgasz po używkę, słodki napój, czy też… rozładowujesz inaczej napięcie może pomóc. W drugim, warto zawsze rozbić zadanie na mniejsze części. Na przykład… najpierw wstanę z kanapy, potem ubiorę buty… a potem wskoczę na bieżnię.\nRóżne techniki unikania pokus\nDzieci ze wspomnianego ‚testu pianki’ miały różne sposoby na odroczenie gratyfikacji. Część odsuwała od siebie piankę, inne zajmowały myśli czymś innym. Najtrudniej było się opanować tym, które słodką piankę brały do rączek, wąchały czy lizały. Nic dziwnego. Spróbuj sobie odmówić seksu, gdy flirtuje z tobą bogini, czy jakiś adonis (co kto lubi). Rzecz w tym, żeby w sytuacji szczególnie stresowej unikać ekspozycji na potencjalnie silny bodziec. Bo w stresie łatwiej nam stracić kontrolę. Szczególnie jeśli dopiero wypracowujesz nowe nawyki, staraj się oczyścić horyzont z pokus. I pamiętaj – złe nawyki możesz wykorzenić tylko wtedy, jeśli zastąpisz je dobrymi. I do tego potrzebujesz strategii działania, a nie tylko samej motywacyjnej pochodni.\nZdjęcia: Tomasz Jurgielewicz


Grupa kapitałowa HOLDIKOM SA kieruje prestiżowy program stażowy dla najlepszych studentów i absolwentów kierunków studiów dziennych i zaocznych, którzy. - ppt pobierz\nGrupa kapitałowa HOLDIKOM SA kieruje prestiżowy program stażowy dla najlepszych studentów i absolwentów kierunków studiów dziennych i zaocznych, którzy.\nOpublikowałGabriela Weronika Mucha Został zmieniony 2 lata temu\nPrezentacja na temat: "Grupa kapitałowa HOLDIKOM SA kieruje prestiżowy program stażowy dla najlepszych studentów i absolwentów kierunków studiów dziennych i zaocznych, którzy."— Zapis prezentacji:\n1 Grupa kapitałowa HOLDIKOM SA kieruje prestiżowy program stażowy dla najlepszych studentów i absolwentów kierunków studiów dziennych i zaocznych, którzy poważnie myślą o swojej przyszłości i pragną zaprezentować swoje talenty i umiejętności, co może zaowocować w przyszłości propozycją stałego zatrudnienia. Program ten jest szansą na pokazanie swojego potencjału i zdobycie doświadczenia już w trakcie studiów, a dla wybranych spółek komunalnych szansą na powiększenie swojego najcenniejszego kapitału – ludzi, o najlepszych.\n2 Jesteś absolwentem, studentem ostatnich lat studiów uczelni ekonomicznej, technicznej lub uniwersytetu i zastanawiasz się nad podjęciem pierwszych kroków zmierzających do rozpoczęcia kariery zawodowej ? Zakładamy, że uwagę koncentrujesz na rozpoczęciu przygody zawodowej w sektorze przemysłowo- usługowym. Chcesz się przekonać, czy podołasz nowym obowiązkom i czy jest to przygoda dla Ciebie? Jeśli tak, weź udział w trwającym do 6 miesięcy Programie stażowym Holdikom S.A. Praca w spółkach komunalnych Holdikom S.A. to nieustanny rozwój, pogłębianie wiedzy oraz nabywanie nowych umiejętności merytorycznych jak i komunikacyjnych oraz organizacyjnych. W Holdikom S.A. nie ma monotonii, a Tobie gwarantujemy zaangażowanie w różne przedsięwzięcia związane z bieżącą działalnością naszych spółek. Projekty, które realizuje Holdikom S.A. dla mieszkańców gminy Miasta Ostrów Wielkopolski, stworzą Ci możliwość sprawdzenia się we wciąż nowych sytuacjach i otoczeniu. Ponieważ najefektywniejsza nauka odbywa się poprzez czynne uczestnictwo w projektach, od razu angażujemy stażystów w bieżące prace zespołu. Nasi stażyści mogą liczyć na wsparcie oraz pomoc ze strony doświadczonych doradców !\n3 Dokładnie zapoznaj się ze świadczonymi przez nas usługami. Więcej informacji znajdziesz na naszej witrynie internetowej – www.holdikom.com.pl Następnie wybierz interesujący Cię obszar, zapoznaj się z jego charakterystyką oraz wymaganiami. Będąc przekonanym i pewnym wyboru danej tematyki prześlij swoje CV wraz z listem motywacyjnym bezpośrednio na adres e-mail: staz@holdikom.com.pl Po wstępnej weryfikacji nadesłanych dokumentów aplikacyjnych zaprosimy wybranych kandydatów na spotkanie. Podczas rozmowy dowiesz się więcej o firmie oraz będziesz miał możliwość zaprezentowania siebie, jak również swoich zainteresowań zawodowych. W ciągu kilkunastu dni po spotkaniu, w przypadku pozytywnego przejścia procesu rekrutacyjnego Organizator skontaktuje się z Tobą w celu zaproszenie do odbycia stażu absolwenckiego w jednej ze spółek Holdikom S.A. Dołączysz do naszego zespołu w zaproponowanym i wspólnie ustalonym terminie. Powodzenia!\n4 Osoby zainteresowane, po zapoznaniu się z regulaminem uczestnictwa prosimy o przesyłanie aplikacji (CV oraz list motywacyjny) na adres podany poniżej : staz@holdikom.com.pl Ewentualne pytania prosimy kierować pod nr tel. 605 743 222 lub 62 737 58 37. Prosimy także o dodanie klauzuli: "Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych dla potrzeb niezbędnych do realizacji procesu rekrutacji" (zgodnie z Ustawą z dnia 29.08.1997r. o Ochronie Danych Osobowych; Dz.U. Nr 133, poz. 883).\n5 I. POSTANOWIENIA OGÓLNE § 1. ORGANIZATORZY Organizatorem Konkursu/Programu Stażowego jest Holdikom SA z siedzibą w Ostrowie Wielkopolskim, ul. Partyzancka 27, zwana dalej "Organizatorem". Strona Organizatora – rozumie się przez to stronę internetową www.holdikom.com.plwww.holdikom.com.pl Program – rozumie się przez to program stażowy Organizatora polegający na selekcji i rozwoju studentów i absolwentów uczelni wyższych z wykorzystaniem autorskiego modelu oceny kompetencji, na podstawie kryteriów określonych przez Zarząd spółek komunalnych Holdikom SA; Fundatorzy Staży – rozumie się przez to firmy, które na podstawie pisemnej deklaracji złożonej Organizatorowi zobowiązują się do przyjęcia na staż stażysty/stażystów; Sponsor – rozumie się przez to instytucje, które na podstawie umowy lub innych porozumień zawartych z Organizatorem zobowiązują się do sponsorowania Programu w formie materiałów promocyjnych, nagród rzeczowych lub innych Kandydat – rozumie się przez to studenta lub absolwenta, który zdecyduje się wziąć udział w Programie poprzez złożenie swojej aplikacji w odpowiedzi na ofertę; Finalista – rozumie się przez to Kandydata, który w procesie selekcji zostanie wytypowany do spotkania z Fundatorem Stażu jako potencjalny Stażysta; Stażysta – rozumie się przez to osobę wytypowaną przez Fundatora Stażu, z którą podpisze umowę o Staż; Umowa o Staż – rozumie się przez to umowę zawartą pomiędzy Fundatorem Stażu a Stażystą Uczelnia – rozumie się przez to uczelnie wyższe, z którymi Organizator posiada podpisane umowy o partnerskiej współpracy lub z którymi współpracuje na podstawie innych porozumień ;\n6 § 3. UCZESTNICY W Programie mogą wziąć udział osoby, które w dniu zamknięcia rekrutacji tj. 15. maja 2012 roku nie mają ukończonego 30. roku życia oraz są studentami trzeciego roku studiów licencjackich lub inżynierskich, trzeciego, czwartego bądź piątego roku studiów magisterskich, absolwentami studiów magisterskich, licencjackich lub inżynierskich, studentami pierwszego lub drugiego roku magisterskich studiów uzupełniających, dziennych w Polsce lub za granicą. W Konkursie nie mogą uczestniczyć zleceniobiorcy lub pracownicy spółek Holdikom SA. § 4. CZAS TRWANIA PROGRAMU Program trwa od dnia 15. marca 2012 r. do dnia 31grudnia 2012 r., kiedy to Organizator konkursu zakończy publikować relacje z przebiegu Programu. II. ZASADY OGÓLNE PROGRAMU § 5. PRZEBIEG PROGRAMU Etap pierwszy 1. Każdy z uczestników Programu zobowiązany jest do wysłania swojej aplikacji drogą elektroniczną na adres: staz@holdikom.com.pl (obejmującej cv i list motywacyjny) do 15. maja 2012r.staz@holdikom.com.pl 2. Do drugiego etapu Programu uczestników kwalifikuje Organizator, który dokonuje wyboru kandydatów na podstawie wyników weryfikacji złożonych dokumentów pod względem wymogów określonych przez Fundatorów Staży. Informacja o zakwalifikowaniu się do kolejnego etapu Programu odbywa się pocztą elektroniczną lub tradycyjną lub telefonicznie lub sms-em. Etap drugi 3. Drugi etap Programu polega na przeprowadzeniu przez Organizatora oraz Fundatora Stażu rozmów kwalifikacyjnych lub innych form procesu rekrutacji z osobami, które zostały do niego zakwalifikowane. Miejsce i czas rozmów wyznaczą poszczególni Fundatorzy Praktyk w porozumieniu z osobą zakwalifikowaną na rozmowę. 4. Uczestnikowi, który zrezygnuje z odbycia rozmowy kwalifikacyjnej, na którą zostanie skierowany, nie będą przedstawiane kolejne propozycje rozmów kwalifikacyjnych; chyba, że o rezygnacji z rozmowy zdecydują ważne czynniki. Ostateczna decyzja o postępowaniu z kandydatem należy do Organizatora. 5. Spośród osób biorących udział w drugim etapie Programu zostaną wyłonieni zwycięzcy, zwani dalej "Finalistami", którzy uzyskają możliwość odbycia stażu u Fundatorów Praktyk. 6. Organizator zobowiązuje się do wyboru do drugiego etapu Programu co najmniej 2 kandydatów na każde miejsce praktyk zgłoszone przez Fundatora Praktyk.\n7 7. Ogłoszenie wyników Programu nastąpi do 25.maja 2012 r. w siedzibie Organizatora tj. w Ostrowie Wielkopolskim ul. Partyzancka 27, o którym Finaliści zostaną poinformowani ze stosownym wyprzedzeniem. 8. Nazwiska osób, które uzyskają możliwość odbycia staży u ich Fundatorów zostaną opublikowane na stronie www.holdikom.com.pl 9. Uczestnik Programu, który został zakwalifikowany jako Finalista, a który następnie zrezygnował z odbycia stażu lub w trakcie trwania go przerwał – traci status Finalisty i nie przysługuje mu prawo uczestnictwa w kolejnych edycjach Programu. 10. W sytuacji, gdy uczestnik Programu jest jednocześnie objęty procesem rekrutacji do którejkolwiek spółki z grupy kapitałowej Holdikom SA, Organizator zdecyduje o postępowaniu względem danego uczestnika Programu. III. ODPOWIEDZIALNOŚĆ ORGANIZATORA §. 6 STAŻE 1. Organizator na podstawie pisemnych deklaracji Fundatorów Staży, zapewnia Finalistom staż u jednego z ich Fundatorów. 2. Termin rozpoczęcia stażu nastąpi najpóźniej z dniem 1. sierpnia 2012 r. chyba, że Finalista i Fundator Stażu wyrażą zgodę na rozpoczęcie stażu w terminie późniejszym. 3. Czas trwania stażu nie może być krótszy niż okres jednego miesiąca. Termin jego rozpoczęcia, jak też inne warunki odbywania stażu, zostaną ustalone indywidualnie pomiędzy Fundatorem Stażu a stażystą. 4. W przypadku, gdy Fundator Stażu zdecyduje się przedłużyć umowę ze stażystą na okres przekraczający sześć miesięcy, wówczas pozostałe warunki współpracy będą przedmiotem indywidualnych ustaleń pomiędzy Fundatorem a stażystą. 5. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za warunki, na jakich zostaną zawarte umowy o staż ze zwycięzcami Programu, które to warunki będą przedmiotem indywidualnych ustaleń między stażystami a Fundatorami Staży.\n8 6. Organizator nie ponosi odpowiedzialności w przypadku rezygnacji stażysty z podjęcia stażu lub jego przerwania. W przypadku zaistnienia takiej sytuacji Organizator dołoży wszelkich starań w celu zapewnienia Fundatorowi nowych kandydatów na staż. 7. Organizator Programu i Fundatorzy Staży nie mają obowiązku pokrycia stażyście kosztów zakwaterowania na czas trwania stażu oraz kosztów podróży. § 7. OPŁATY I PODATKI Organizator nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek ewentualne opłaty i podatki, do uiszczenia których mogą być zobowiązani zwycięzcy Programu lub Fundatorzy Staży, w związku z zawartymi z Fundatorami umowami o staż. § 8. ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA PRZESYŁKI POCZTOWE 1. Organizator nie może zagwarantować bezpieczeństwa elektronicznej transmisji danych lub informacji ani niewystąpienia błędów. Takie dane lub informacje mogą zostać przechwycone, uszkodzone, stracone lub zniszczone. Mogą dotrzeć z opóźnieniem lub niekompletne. Mogą podlegać innym niekorzystnym wpływom lub korzystanie z nich może nie być bezpieczne z innych względów. 2. Organizator nie ponosi żadnej odpowiedzialności za doręczenia i terminowość korespondencji wysyłanej za pomocą poczty lub poczty elektronicznej, a także za działanie Internetu i ewentualnie z tym związane nieprawidłowości w toku Programu. § 9. DECYZJE KOMISJI ORGANIZACYJNEJ 1. We wszystkich przypadkach nieokreślonych w niniejszym Regulaminie oraz w przypadkach, które pojawią się podczas Programu, ostateczną decyzję podejmuje Organizator. 2. Decyzje Organizatora są ostateczne i nie przysługuje od nich odwołanie. IV. POSTANOWIENIA KOŃCOWE § 10. Organizator zastrzega sobie prawo zmiany liczby staży oraz Fundatorów Staży. § 11. Wszelkie materiały związane z Programem, przekazane Organizatorowi przez uczestników Programu nie podlegają zwrotowi. Z chwilą przekazania Organizatorowi materiałów opracowanych w ramach Programu, uczestnik przenosi na Organizatora prawo własności egzemplarzy tych materiałów. Organizator zastrzega sobie prawo do rozpowszechnienia prac konkursowych w prasie, w Internecie, w radio i telewizji lub innych materiałach promocyjnych Programu.\n9 § 12. Organizator zastrzega sobie prawo do opublikowania imion, nazwisk, zdjęć i innych informacji o zwycięzcach Programu, jak również wywiadów z nimi na łamach prasy, antenie radia, w internecie oraz w telewizji. § 13. Przez zgłoszenie Organizatorowi chęci udziału w Programie, uczestnik wyraża zgodę na publikacje, określone w paragrafie 11 i 12 powyżej, a także na przetwarzanie przez Organizatora jego danych osobowych zawartych w formularzu zgłoszeniowym oraz innych materiałach przekazanych Organizatorowi w związku z Programem w zakresie i zgodnie z informacją zawartą w formularzu zgłoszeniowym oraz udziela Organizatorowi upoważnienia do korzystania z utworów (rozwiązanych zadań) stworzonych przez uczestnika w związku z uczestnictwem w Programie na następujących polach eksploatacji: wytwarzanie egzemplarzy za pomocą techniki drukarskiej oraz techniki innej niż druk, w tym w postaci zapisu magnetycznego oraz techniką cyfrową, wprowadzanie do pamięci komputera, użyczenie lub najem oryginału albo egzemplarzy, publiczne udostępnianie utworu w taki sposób, aby każdy mógł mieć do niego dostęp w miejscu i w czasie przez siebie wybranym, publikacja materiałów w internecie, prawo dokonywania opracowań oraz wprowadzania wszelkiego rodzaju modyfikacji w utworach, a także tłumaczenie ich. § 14. Informacje uzyskane od uczestników Programu za pośrednictwem wypełnionej przez nich ankiety oraz życiorysu będą wykorzystane do sporządzenia zbiorczych zestawień statystycznych, a ponadto do stworzenia bazy danych przez Holdikom SA. Holdikom SA będzie administratorem Bazy Danych na zasadach określonych w ustawie z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 2002 r., nr 101, poz. 926, z późn. zm.). Dane zawarte w Bazie Danych, takie jak: imię i nazwisko, adres, adres poczty elektronicznej, data urodzenia, uczelnia, rok i kierunek studiów, mogą zostać udostępnione Fundatorom Staży na ich życzenie, z zachowaniem wymogów określonych w w/w ustawie o ochronie danych osobowych. § 15. Zgodnie z art. 3 ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r., nr 90, poz. 631, z późn. zm.) Baza Danych stanowi przedmiot prawa autorskiego. Autorskie prawa majątkowe do Bazy Danych przysługują Holdikom SA. Autorskie prawa majątkowe do Bazy Danych nie mogą być przenoszone na osoby trzecie, bądź obciążane, bez zgody pozostałych uprawnionych do Bazy Danych. § 16. We wszystkich sprawach nieuregulowanych w niniejszym Regulaminie zastosowanie mają przepisy kodeksu cywilnego, ustawy o ochronie danych osobowych oraz ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. § 17. Regulamin Programu jest udostępniony do wglądu w siedzibie Organizatora, a także na stronie internetowej pod adresem www.holdikom.com.pl § 19. Każdy z biorących udział w Programie przez przystąpienie do niego oraz poprzez wyrażenie zgody na przetwarzanie danych osobowych akceptuje warunki niniejszego Regulaminu. \nPobierz ppt "Grupa kapitałowa HOLDIKOM SA kieruje prestiżowy program stażowy dla najlepszych studentów i absolwentów kierunków studiów dziennych i zaocznych, którzy."


Sprzęt do treningu domowego – Vegan Workout\nPublished on 4 czerwca, 2013 | by admininistrator\nWiele osób nie ma czasu, chęci ani środków na wizyty w pobliskich klubach fitness i siłowniach. Wolałoby poćwiczyć w domu. Podobno ciężej się wtedy zmobilizować, podobno efekty nie będą nigdy tak dobre jak trening w profesjonalnie wyposażonej sali. Nic z tych rzeczy! Po pierwsze, trenując w domu zyskujemy mnóstwo dodatkowego czasu, po drugie, w dużej mierze, sami zostajemy swoimi trenerami, co w dłuższej perspektywie uczy nas lepiej poznać własne ciało i organizm, po trzecie, brak motywacji to tylko wymówka. Pomyśl o opłatach za karnet, dojazdach, pakowaniu ubrań, jedzenia i przemyśl, czy po treningu w klubie twoja motywacja faktycznie wzrośnie. Rotacja klientów mówi sama za siebie.\nDlatego rozpoczynamy cykl wpisów, w których postaramy się wam pomóc w zorganizowaniu przemyślanego treningu w warunkach domowych. Zaczynamy od sprzętu! Jak go umiejętnie wykorzystać i jak zaplanować sobie trening w domu – o tym w kolejnym wpisach.\nNa początek powiedzmy sobie jasno – na dobrą sprawę efektywny trening nie wymaga żadnego sprzętu. Wystarczy kawałek podłogi, ściany i ewentualnie krzesło. Część z was jednak chciałoby zaopatrzyć się w jakiś dodatkowy sprzęt, który nie tylko przyspieszy efekt treningu, ale rozłożony w pokoju przypomni, że jest jeszcze dzisiaj coś do zrobienia poza kolejną godziną spędzaną na Facebooku.\nNie chcemy budować domowej siłowni z ławeczką, sztangą i wyciągiem. Większość z was nie ma na to miejsca. Nie szkodzi. Poradzimy sobie inaczej.\nNa tym właściwie poniższa lista mogłaby się zakończyć. Drążek to absolutny numer jeden jeśli chodzi o trening w warunkach domowych. Tak, wiemy, że podciąganie jest ciężkie i nie każdy potrafi wykonać choćby jedno powtórzenie. Umiejętnie ułożony trening bardzo szybko przyzwyczai nas jednak do drążka. Warto! Drążek to nie tylko trening pleców, ale też bicepsów, przedramion i uchwytu. Dobrze wykonane technicznie podciągnięcie działa również na mięśnie stabilizujące korpusu. Do tego drążek pozwala na ciężki trening mięśni… brzucha. Wznosy kolan w zwisie na drążku wykończą was szybciej niż standardowe brzuszki! Najprostszy drążek rozporowy trzyma do 100 kg i jest do dostania w internecie od 25 zł. Nie musicie kupować markowych drążków w sklepach sportowych, gdzie cena potrafi dobić nawet do 70 zł. Jeżeli macie odpowiednią framugę sprawdźcie też Iron Gym – bardzo fajny drążek, który dosłownie zawiesza się na futrynie i oferuje kilka dodatkowych możliwości podciągania. Nieważne, czy jesteś kobietą (nie, od podciągania na drążku nie będziesz wyglądać jak kulturystka) czy facetem, czy chcesz schudnąć, poprawić kondycję – zainwestuj w drążek!\nCena: od 25 zł (w internecie)\nJeżeli chcecie wzmocnić swój brzuch kółko będzie strzałem w 10! Bije na głowę tradycyjnie wykonywane brzuszki. Przede wszystkim jednak pozwala pracować nad mięśniami całego korpusu, a do tego kółko nadaje się dla wszystkich – i tych, którzy zaczynają swoje treningi i tych doświadczonych. Bardzo łatwo ustawić progresję ćwiczeń więc nawet osoby, których mięśnie brzucha już dawno zapomniały co to ruch będą mogły zacząć swój trening z wykorzystaniem kółka. Pamiętajcie jednak, że kółko nie spali tkanki tłuszczowej. Ono doda siły i wytrzymałości mięśniom górnej połowy ciała, w tym szczególnie mięśniom brzucha, ale to za mało żeby pozbyć się zbędnych kilogramów. Do palenia tłuszczu potrzebny jest deficyt kaloryczny. Kółko bardzo fajnie uzupełni trening w ramach ćwiczeń siłowo-wytrzymałościowych. Polecamy szczególnie osobom, którym zależy na twardych i wytrzymałych mięśniach brzucha.\nChociaż piłki do fitnessu kojarzą się głównie z zajęciami dla kobiet, pilatesem lub aerobikiem, przy odpowiednim treningu potrafią dać niesamowity wycisk (niezależnie od płci). Ich główną zaletą jest jednak możliwość treningu głębokich mięśni brzucha i mięśni stabilizujących całego ciała. Jeżeli prześladują cię bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa piłka będzie idealnym rozwiązaniem. Wykonując na niej podstawowe wariacje ćwiczeń (np. pompki, mostki) zmusisz do reakcji mięśnie stabilizujące, które zrobią wszystko, co w ich mocy żebyś nie spadł na ziemię. Ćwiczenia na piłce wprowadzają element niestabilności co bardzo pozytywnie oddziałuje na całe nasze ciało. Trenując mięśnie głębokie i stabilizujące zabezpieczamy w szczególności nasz kręgosłup. Pamiętajcie by dobrze napompować piłki. Jeżeli nie macie zamiaru kłaść się na nie z hantlami możecie kupić tańszy model, który będzie trzymał do 100, zamiast 200 kg. Część producentów zamieszcza na swoich stronach tabelkę ułatwiającą Rozmiar piłki można dobrać według np. tej tabelki. Pomijając trening – piłka całkiem dobrze sprawdza się w zastępstwie krzesła.\nCena: od 20 zł (w internecie)\nEKSPANDER / TAŚMA\nWyrabia nieziemską wytrzymałość! Osobom początkującym zapewnia też bardzo dobry trening siłowy. Osoby bardziej doświadczone mogą łączyć ekspander z hantlami dokładając w ten sposób dodatkowych kilogramów bez dokładania talerzy. Ekspander, przy odrobinie wyobraźni, pozwali nam przećwiczyć praktycznie całe ciało. Wersja z zakończonymi rączkami może na dłuższą metę utrudnić trening. Czasem lepiej postawić na prostą taśmę elastyczną (nie warto kupować ekspanderów z kilkoma rzędami metalowych sprężyn) bez uchwytów. Zwykle, w zależności od koloru, sprzęt będzie stawiał opór odpowiadający 4, 6 czy więcej kilogramom. Dodatkowo trudnością danego ćwiczenia można manipulować zbliżając się lub odsuwając od miejsca, w którym zaczepiliśmy ekspander (poza tym taśmę możemy złożyć na pół). Dlatego to tak doskonały i uniwersalny sprzęt. Za jego pomocą wykonamy lekką i efektywną rozgrzewkę, a także przeprowadzimy morderczy trening na obręcz barkową, najszerszy grzbietu, triceps i nie tylko. Jeżeli zależy nam na zwiększeniu siły i wytrzymałości mięśni postawmy sobie za cel 100 powtórzeń danego ćwiczenia (np. wymachy rąk z taśmą zaczepioną z przodu lub z tyłu) w możliwe najszybszym tempie (2 powtórzenia na sekundę).\nKlasyczny sprzęt do treningu w domu. Nie warto kupować lekkich hantelków po 2-4 kg, z którymi za kilka miesięcy nie będzie co robić. Wybierajcie sztangielki z regulowanym ciężarem (takie, do których możecie dołożyć kolejny talerz). W sklepach sportowych możecie znaleźć zestawy po 20 kg. Możecie zacząć nawet od 2 kg, a potem dokładać kolejne talerze dobijając do 10 czy 20 kg. Dzięki temu łatwej o zachowanie progresji treningowej. W razie czego można połączyć hantle z taśmą elastyczną i dodatkowo utrudnić sobie ćwiczenie. Jeżeli zdecydujecie się na kupno 4 kilogramowych hantli bez możliwości regulacji ciężaru bardzo szybko wasze mięśnie przyzwyczają się do ciężaru i dalszy trening z takim samym obciążeniem nie będzie miał żadnego sensu.\nCzym różnią się kettle od hantli? Przede wszystkim przeniesionym środkiem ciężkości co wymusza na naszych mięśniach dodatkową pracę. O zaletach treningu z kettlebell napisano już bardzo dużo. Przypomnijmy pokrótce – kettle zapewniają kompleksowy trening całego ciała, rozwijają siłę i wytrzymałość, są doskonałą podstawą do budowania treningu funkcjonalnego, korzystają z nich sportowcy najróżniejszych dyscyplin, a do tego są praktycznie niezniszczalne! Polecamy wam sprawdzone, żeliwne kettle. Kupowanie najtańszych wersji z allegro może skończyć się tym, że rączka okaże się zbyt mała i sprzęt nie będzie nadawał się do użytku. Kettle występują klasycznie w rozmiarach 4, 8, 16, 24, 32 kg i więcej. Osobom początkującym polecamy 8-12 (dla kobiet) i 12-16 kg (dla mężczyzn). Nie trenujcie na własną rękę jeżeli nie wiecie jak korzystać z kettli. Nietechnicznie wykonany trening może okazać się bardzo kontuzjogenny. Dlatego jeżeli chcecie ćwiczyć z kettlami w domu, najpierw musicie poświęcić kilka tygodni/miesięcy na trening w sekcji pod okiem instruktora (nie, filmiki z youtuba nie wystarczą). Kiedy już nauczycie się podstawowych ćwiczeń i zaczniecie trening w domu bardzo szybko przekonacie się dlaczego kettle stają się coraz powszechniejsze w treningu sportowców z całego świata.\nCena: w zależności od wagi kettla (16 kg to wydatek ponad 140 zł)\nPrawdopodobnie nie zostaniesz już profesjonalnym gimnastykiem, ale nie ma powodu by nie skorzystać z ich sprzętu i nie posłużyć się kółkami w swoim treningu. Jeżeli ćwiczysz w domu możesz podwiesić kółka na suficie, lub jeśli nie masz takiej możliwości po prostu przypiąć je do drążka rozporowego w futrynie. To wystarczy by wykonywać na nich wariacje pompek, rozpiętki i podciąganie. Każdy z tych elementów wykonany na kółkach jest kilkakrotnie trudniejszy niż tradycyjna wersja ćwiczenia. Samo utrzymanie się na kółkach stanowi dla większości osób niesamowite wyzwanie i potrzeba co najmniej kilku dni żeby do nich przywyknąć. Praca na kółkach wymusza napięcie wszystkich najważniejszych grup mięśniowych i generuje o wiele więcej siły niż w przypadku tradycyjnego treningu bez sprzętu. Dodatkowo kółka można zabrać wszędzie! Są lekkie, poręczne, z łatwością można je przypiąć do drążka w parku czy gałęzi na drzewie. Można je zabrać w podróż, na wakacje, na wyjazd służbowy. Alternatywą są coraz popularniejsze TRXy, ale zazwyczaj nie pozwalają one na wykonanie tak szerokiej gamy ćwiczeń jak kółka i są od nich zdecydowanie droższe.\nCena: od 150 zł (szukajcie na allegro)\nTo wszystko. Wystarczy kupno jednej rzeczy z powyższej listy by urozmaicić swój trening, ulepszyć go i zapewnić mięśniom nowe bodźce treningowe. Pamiętajcie jednak, że najważniejszym sprzętem jest zawsze wasze własne ciało!\n17 Responses to Sprzęt do treningu domowego\nbloczek do 150 kg.(15zł)+sznurki(miękki rdzeń+osłona sztywna)40 zł.\nprofity,hantle i ławeczka regulowana(-,+,=)wiadomo.No I Porzywienie.\n768 gr.,231gr.,54 gr.+suplementy i witamina C .432 zł.Mięśnie rosną jeśli\nodpoczywają,zwiększają wytrzymałość od częstych ćwiczeń.I nie można\npić w czasie posiłku oraz 1h. po.(białko jest dłużej trawione niż węglowodany)Żyj wiecznie.\nJa jeszcze dorzuciłabym stepper. Ja używam takiego bardzo prostego – jungy. Dostępny np w centrali Insportline w Polsce\nKÓŁKA GIMNASTYCZNE pisze:\nJa właśnie stałem się posiadaczem kółek gimnastycznych. Świetny przyrząd.Polecam wszystkim.\n6 listopada 2013 o 08:15\na jakie inne ćw. można wykonywać tym kółkiem do mięśni brzucha ?\nBiorąc pod uwagę progresję opisanego ćwiczenia to jedno w zupełności wystarczy.\nJacek Yarecki via Facebook pisze:\nz minimalnie montowanych sprzętów domowych to ja używam Redcord – dwie dziury w suficie, ocean możliwości\n4 czerwca 2013 o 15:12\nDobry jest temat Freeletics – ćwiczenie w domu lub w parku z innymi.\n4 czerwca 2013 o 12:22\na do niektórych ćwiczeń można używać samych talerzy, bez zakładania.\npoza tym można mieć hantelki i po 0,5 kg 🙂\n4 czerwca 2013 o 11:16\nNo co Ty, spokojnie dojdziesz i do 10 kg 🙂\n4 czerwca 2013 o 11:15\nNo ale ja tam nigdy nie dojdę do więcej niż 3 kg 😛 a takie hantelki są bardzo tanie, kupiłam swoje za chyba 10 zł… a takie z talerzami to chyba kilkadziesiąt 🙂 No ale oczywiście racja, że pod osoby, które ćwiczą serio to lepiej regulowane.\nKupowanie hantli po 1,5 kg nie ma sensu bo za jakiś czas nie będzie co z nimi robić. Hantle z regulowanym obciążeniem mają to do siebie, że można regulować obciążenie 🙂 Czyli zacząć od 1,5 kg, a potem dołożyć kolejny talerz z kolejnym kilogramem itd. W opakowaniu mamy zestaw talerzy, których łączna waga ma np. 20 kg, ale obciążenie dobieramy po kolei sami.\n4 czerwca 2013 o 10:42\nBardzo dobrze napisane ! Ja polecam piłki i bosu 🙂\nP.S. Poza tym dla dziewczyn, dla których ważna jest rzeźba, a nie siła czy wytrzymałość, to polecane są lżejsze ciężary a chyba więcej i szybsze powtórzenia?\n4 czerwca 2013 o 10:05\nCo do wpisu o ciężarkach, to ja np. jak zaczynam ćwiczyć (bo nie ćwiczę kilka miesięcy) to nie mogę używać cięższych niż 1,5kg, a do niektórych ćwiczeń to i to za ciężkie. Do innych za lekkie..ale generalnie są ludzie np. ja z tak słabymi rączkami, że kupowanie takich lekkich hantli ma duży sens 🙂\nŁukasz Zubrycki via Facebook pisze:\n4 czerwca 2013 o 09:59\nsuper 🙂 czekam na kolejne artykuły\n4 czerwca 2013 o 09:56


Sondaż: 44 proc. popiera strajk nauczycieli, 36 proc. przeciw - Edukacja - rp.pl\nAktualizacja: 12.04.2019, 18:39\nPołowa z 44 procent za strajkiem wybrało opcję "zdecydowanego" poparcia, a druga połowa - "raczej popieram". Niemal równo rozłożyło się też poparcie przeciwników - 19 procent jest "zdecydowanie" przeciw, a 17 procent "raczej". 17 procentom ankietowanych strajk jest obojętny, a 3 procent nie ma zdania na jego temat.\nCBOS zapytał także o ocenę działań rządu wobec protestujących. Największa grupa (42 procent) stwierdziła, że działania te są "zbyt nieustępliwe". Co trzeci badany uznał natomiast ofertę dla nauczycieli, wystosowaną przez rząd, jako odpowiednią.\nOczekiwania strajkujących nauczycieli niemal połowa ankietowanych (47 procent) oceniła jako zbyt wygórowane. Za "niewystarczające" uznało postulaty nauczycieli 3 procent.\nSondaż przeprowadzono metodą wywiadów bezpośrednich (face-to-face) wspomaganych komputerowo (CAPI) w dniach 4-11 kwietnia 2019 roku na liczącej 1064 osoby reprezentatywnej próbie losowej dorosłych mieszkańców Polski.


Przepisy kulinarne na tanie i dobre obiady – Radomsko » Blog Archive Sposób trójfazowy - Przepisy kulinarne na tanie i dobre obiady - Radomsko\nPosted by admin | Under Przepisy niedziela Mar 2, 2014\n-3. Sposób trójfazowy jest podobny do dwufazowego, pierwszą fazę stanowi przygotowanie rozczynu, drugą zaś zaparzenie wrzą-cym mlekiem, śmietaną lub wodą ok. 1/3 części mąki przeznaczo-nej do wypieku. Zabieg ten powoduje, że ciasto ma specyficzny smak, mniej czerstwieje. Część skrobi w zaparzonej mące ulega rozklejeniu, chłonie więc znacznie więcej płynu. W chwili gdy za-parzone ciasto przestygnie do temperatury ok. 32°C, następuje trzecia faza, polegająca na dodaniu rozczynu i reszty składników, a następnie wyrabianiu ciasta.\nCiasto przygotowane każdą z omówionych metod należy po-zostawić na okres ok. 1 godziny, aby w sprzyjającej temperaturze drożdże mogły prowadzić fermentację alkoholową, w wyniku której obserwuje się zwiększenie objętości ciasta, powszechnie zwane wyrastaniem. Dobrze przygotowane ciasto drożdżowe w tym czasie powinno zwiększyć swoją objętość o 100%, dopiero wtedy można przystąpić do kształtowania wyrobów.\nZ ciasta drożdżowego piecze się placki, baby, ciasta nadziewane makiem, dżemem, przekładańce, drobne rogaliki lub bułeczki, a z ciasta drożdżowego o specjalnym składzie smaży się pączki.


Sumy ze Śląskiego ZOO nazwane! | Mrówkojad i przyjaciele...\n← Bohaterowie dnia, czyli dokąd sięga dziobem marabut i o co biją się suwaki skalne. Mrówkojad piątkiem w poznańskim Nowym ZOO.\nNosferatu katta, czyli wampiry z Madagaskaru w Nowym ZOO:) →\nSumy ze Śląskiego ZOO nazwane!\nNieco ponad miesiąc temu pisaliśmy o ogłoszeniu przez Śląski Uniwersytet Medyczny konkurs na imiona dla dwóch sumów ze Śląskiego ZOO, które uczelnia adoptowała i uznała za maskotki uniwersytetu.\nWczoraj ogłoszono wyniki…\nSumy ze Śląskiego ZOO\nUczelnia zdecydowała się na zaadoptowanie sumów z racji zbieżności skrótu nazwy uczelni (SUM!) w ramach akcji promowania prawidłowego skrótu nazwy uczelni, który w naturalny sposób kojarzy się z tą całkiem sporą rybą – często bowiem zdarzało się, że nazwa uczelni była nieprawidłowo skracana, jako ŚUM.\nWczoraj kapituła konkursu ogłosiła wyniki – spośród 17 nadesłanych propozycji komisja złożona z przedstawicieli samorządów studenckich poszczególnych Wydziałów SUM pod przewodnictwem Pani Prof. Wandy Romaniuk, jednogłośnie wybrała imiona Lancet i Skalpel nadesłane przez Panią Alinę Miozgę.\nGratulujemy zdobycia cennych nagród – przewodnika po Śląskim Ogrodzie Zoologicznym w Chorzowie oraz materiałów promocyjnych Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, choć przyznajemy, że trochę nam szkoda, że uznania nie zdobyły nadesłane przez nas imiona dla sumów – Kraken i Sumatra.\nTym bardziej, że naprawdę chcieliśmy wygrać:)\nKraken i Sumatra\nBy Mrówkojad  Posted in aktualności zoologiczne, Wieści, ZOO\t Otagowane aktualności zoologiczne, konkurs, konkurs na imię dla zwierzaka, ogród zoologiczny, sum, ZOO, Śląski Ogród Zoologiczny, Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach


Trendy mody wśród aktorów\nNajwiększa pogoń za nowoczesnością i bycie zaskakującym jest widoczna u aktorów i piosenkarzy. Oglądając ich występy widzimy, że ich brania są różnorodne i nie powtarzające, dlatego garderoby ludzi sławnych przepełniają się w różnych ubraniach, butach czy różnych dodatkach. Są oni oblegani przez media i nigdy nie pojawiają się w tych samych ciuchach gdyż nie chcą żeby byli źle opisywani czy przedstawiani w telewizji, dlatego wydają bardzo dużo pieniędzy na ubrania i dodatki. Większość z nich sami projektują sobie stroje, w których występują, ale nie wszyscy sławni ludzie maja do tego smykałkę i ci maja swoich stylistów, którzy dobierają im odpowiednie stroje do danej sytuacji.\nWiększość aktorów wybiera się na gale mody żeby być na szacie i wiedzieć, co w danym czasie będzie w modzie, aby za nią nadążać i nie narażać się na plotki odnośnie swoich ubiorów. Niestety przeciętni ludzie nie mogą sobie pozwolić na tego typu zakupy gdyż nie są wstanie kupować ciuchów za bardzo duże pieniądze i ubrać je tylko raz. A po drugie większość nas nie ubrałaby tych ciuchów, w czym nieraz się pokazują aktorzy, gdyż wzbudzalibyśmy bardzo duże zainteresowanie wśród przechodzących ludzi a po trzecie to nasze stanowiska pracy nie pozwalają na tego typu doświadczenia.\nCzym jest takowe ubezpieczenie rentowe? Ubezpieczenie rentowe jest to wypłata wypłacana w formie gotówkowej osobie która jest niezdolna do pracy. Niezdolność do pracy jest przypisywana przez specjalną komisję która bada pacjenta ...\nJakie są metody przyciemniania szyb?\nStosuje się dwie metody przyciemniania szyb, pierwszą jest zastosowanie naklejki drugą wygrzewanie szyby w specjalnie do tego celu dostosowanym piecu. Pierwsza alternatywa pozwala nam na dobór swoistej naklejki, jaka zostanie w tym aspekcie za...


Allan Krupa przyzna³, ¿e praktycznie nie zna piosenek Edyty Górniak. Wymieni³ trzy - News Point Diary\nAllan Krupa przyzna³, ¿e praktycznie nie zna piosenek Edyty Górniak. Wymieni³ trzy\nWięcej aktualnych informacji ze świata polskiego show-biznesu znajdziecie na stronie Gazeta.pl.\nEdyta Górniak o nowym singlu: Zastanawiałam się, czego teraz potrzebują ludzie: wypłakać się czy się podnieść?\nAllan Krupa to jedyny syn Edyty Górniak. Jest owocem związku wokalistki z Dariuszem Krupą. Chłopak niedawno wkroczył w dorosłość. Z tej okazji dostał od sławnej mamy wyjątkowy prezent. Gwiazda opłaciła profesjonalne studio nagraniowe, gdzie nastolatek mógł przygotować swój pierwszy utwór. Wokalistka sfinansowała też teledysk. Wygląda na to, że Allan również chce podążać muzyczną ścieżką kariery. Dziwić może więc fakt, że chłopak przyznał się do nieznajomości twórczości sławnej mamy.\nGórniak darła koty z Dodą, Sablewską, Rusin. To początek czarnej listy\nSyn Edyty Górniak przyznał, że nie zna jej piosenek. “Gdyby ktoś mnie zapytał, to bym nie powiedział”\nKawałek Allana Krupy miał premierę w dniu jego 18. urodzin. Syn gwiazdy, jak na prawdziwego rapera przystało, przybrał pseudonim. Swój utwór wydał jako Enso. Piosenka ma hip-hopowy klimat, a w tekście pada mnóstwo wulgaryzmów. Widocznie Edyta Górniak i jej pociecha preferują różne model muzyczne. Może to dlatego chłopak nie zna twórczości mamy? Przyznał się do tego podczas rozmowy z reporterem Radia Eska.\nMyślę, że tak 60 proc. jej twórczości nie znam nawet. Pewnie usłyszałem, bo jeździłem z nią na koncerty, ale gdyby ktoś mnie zapytał, z jakiego utworu jest ten tekst, to bym nie powiedział. Ja znam “Glow On”, “On the Run” i “Jak najdalej” i tyle – zdradził Allan Krupa.\nDariusz Krupa i jego partnerka spodziewają się dziecka\nSyn gwiazdy doda³ jednak, że oglądał oczywiście nagranie z historycznego występu Edyty Górniak na Eurowizji w 1994. Myślicie, że diwa poczuje się urażona słowami pociechy?\nSee How LEGO’s Optimus Prime Set Was Designed in a New Video – Review Geek\nPodatek od wygranej. Ile wynosi i kiedy należy zapłacić PIT od nagrody w konkursie? – eGospodarka.pl\nDzień Ojca 2022. Oto “najlepsi ojcowie” polskiego show-biznesu: Chajzer, Królikowski, Kurski, Krawczyk


Przekręty przy funduszach unijnych na Węgrzech. Tam UE ma największy problem [WYKRES DNIA] | Biznes na Next.Gazeta.pl\nMikołaj Fidziński 11.12.2020 19:50\nSkala nadużyć związanych z wykorzystaniem środków unijnych jest na Węgrzech ponad dziesięciokrotnie wyższa niż średnio w Unii. Na funduszach wzbogaca się rodzina Viktora Orbana. Powiązanie rządów prawa z wypłatą środków z budżetu UE może być dla premiera Węgier poważnym problemem. Dzięki odsunięciu w czasie startu nowego unijnego mechanizmu - także przy pomocy polskich negocjatorów - Orban może spać spokojniej jeszcze kilka lat.\nźródło: raport roczny OLAF\nRządy Węgier i Polski długo i zajadle walczyły o to, aby przyszłe wypłaty środków unijnych nie były uzależnione od mechanizmu praworządności. Ugrały tylko (lub aż) tyle, że procedura oceny będzie nieco bardziej skonkretyzowana i rozciągnięta w czasie na kolejne kroki. Dodatkowo, o zgodności mechanizmu z prawem unijnym będzie musiał zdecydować Trybunał Sprawiedliwości UE.\nW praktyce oznacza to, że wszystkie kraje wspólnoty będą miały dostęp do potężnych środków z unijnego budżetu i Funduszu Odbudowy (łącznie ponad 1,8 bln euro w Wieloletnich Ramach Finansowych UE na lata 2021-2027). Dla krajów na bakier z regułami praworządności mechanizm praworządności będzie zupełnie niegroźny zapewne przynajmniej do roku 2022-2023.\nDuża skala nieprawidłowości w funduszach unijnych na Węgrzech\nUnia Europejska wciąż ma jednak inne narzędzia kontroli wydatkowania środków unijnych. To m.in. OLAF, czyli Europejski Urząd ds. Zwalczania Nadużyć. Jego dane wyraźnie pokazują, że Węgry są dzisiaj absolutnym i niekwestionowanym "liderem" unijnym pod względem skali nieprawidłowości w wydatkowaniu środków unijnych - konkretnie funduszy strukturalnych i inwestycyjnych oraz z przeznaczeniem na rolnictwo.\nJak wynika z raportu OLAF-a, w latach 2015-2019 urząd zakończył wobec Węgier w tej działce aż 43 postępowania. Łącznie zarekomendował odzyskanie do budżetu UE aż 3,93 proc. płatności, które popłynęły do kraju rządzonego przez Viktora Orbana. Dla porównania, w przypadku drugiej w tym zestawieniu Słowacji skala nieprawidłowości zakończonym żądaniem zwrotu środków wynosiła "tylko" 0,53 proc. środków. Średnia dla całej Unii Europejskiej to 0,36 proc. (0,34 proc. włączając Wielką Brytanię), a więc skala nadużyć na Węgrzech jest ponad dziesięć razy wyższa.\nPolska w tym zestawieniu wypada nieźle. Wprawdzie jesteśmy w czołówce europejskiej pod względem liczby zakończonych przez OLAF postępowań (22 w latach 2015-2019, podobnie jak Włochy, więcej miały tylko Węgry i Rumunia - kolejno 43 i 40), ale dotyczyły one znacznie "drobniejszych" nadużyć niż na Węgrzech czy w wielu innych krajach. Zarekomendowano bowiem odebranie Polsce "tylko" ok. 0,12 proc. środków, co plasuje nas znacznie poniżej unijnej średniej.\nFundusze unijne tuczą bliskich Orbana\nNa Węgrzech oszustwa w wykorzystywaniu środków unijnych są zarzucane także bliskim premiera Viktora Orbana. OLAF prowadzi dochodzenie antykorupcyjne wobec jego zięcia, Istvana Tiborcza. Na kontraktach rządowych - współfinansowanych ze środków unijnych - majątek zbija przyjaciel premiera Węgier Lorinc Meszaros. Bywa nazywany w mediach "słupem" Orbana. Dziennikarze śledczy z "Direkt 36" odkryli, że na funduszach unijnych wzbogacili się także ojciec i brat Viktora Orbana.\nCzęsto pomija się fakt, że powiązanie funduszy UE z praworządnością jest osobistym zagrożeniem dla Viktora Orbána i jego rodziny\n- pisze na Twitterze Szabolcs Panyi z "Direkt 36". Dlatego kompromis ws. unijnego budżetu, którego efektem będzie odsunięcie w czasie na kilka lat problemu z mechanizmem praworządności jest sukcesem Orbana, bo dało mu spokój od unijnych kontroli przynajmniej do kolejnych wyborów - w 2022 r. Pojawiają się głosy, że premier Węgier zwyczajnie wykorzystał dla swoich celów premiera Morawieckiego.\nO tym, że w sprawie weta do unijnego budżetu Orban rozgrywał Polskę, mówił w rozmowie z Gazeta.pl prof. Bogdan Góralczyk, politolog i dyplomata z Centrum Europejskiego Uniwersytetu Warszawskiego:\nNie ma żadnej przyjaźni z Viktorem Orbanem. To polityk doświadczony i do cna cyniczny. Wykorzysta wszystko tak, aby odpowiadało to definiowanym przez niego interesom jego kraju, jego partii i jego rodziny\n- komentował prof. Góralczyk.


Teraz jest 21 paź 2020, o 12:55\nprzez Niko » 16 wrz 2020, o 22:28\nLądując w kraju błyskawic w środku krzaków, tak żeby nie znaleźć się na celowniku kogokolwiek kto mógłby uznać za anomalię człowieka, który pojawia się jak wujek o północy w pokoju kuzyna, ruszył głównym szlakiem w kierunku kraju mrozu. Chciał mieć pewność że w miarę dobrze pozna teren, który powinien już dawno dobrze znać. W końcu był jeszcze nie tak dawno Kage wioski, której kraj leży bardzo blisko...\nJedyne czego się dowiedział o tych rejonach, to fakt, że zima była tu o wiele bardziej dająca w kość. Jak ten cały Nibi mógł tutaj przebywać, to nie miał pojęcia. Ale to nie była jego sprawa, zakończy swoją podróż po świecie, to wróci tu i zakończy wesołe posiedzenie tej przerośniętej bateryjki. Teraz jednak musiał ruszać dalej, Gorące źródła czekały na niego.\nprzez Niko » 3 paź 2020, o 02:37\n-Dlaczego tu zawsze piździ.\nPowiedziała pod nosem do siebie, lądując ze swojego osobistego wymiaru prosto w krzaki nieopodal głównego traktu. Szybko wyłączyła sharingana, pozostawiając sobie jedynie własne zmysły i instynkty. Skrzywiła się, otrzepując się ze śniegu kiedy weszła na główny trakt. Nie miała za bardzo pojęcia o tym, jak wygląda sytuacja na świecie. Koniec końców, spędziła kilka dni w swoim Kamui, odpoczywając po "wyczerpującej" walce z jednoogoniastym.\n-Mam dziwne przeczucie\nPomyślała, poprawiając samehadę na plecach i kołnierz płaszcza, który chronił ją od zimna. Nie pasowała jej ta rozmowa z iluzją sprzed kilku dni. Miała podejrzenia, że było to spowodowane długim okresem samotności i temperaturą w kraju wiatru. Koniec końców... było to tak nierealnie realne, ale też nie zachowywało się jak normalne Genjutsu... Może to był tylko sen? Lepiej o tym na chwilę zapomnieć i ruszyć traktem do najbliższej wioski. Znów potrzebowała informacji.\nprzez Blitz » 3 paź 2020, o 23:19\nNasza potężna bohaterka, która dosłownie wzięła się z powietrza ruszyła na następną ekscytującą przygodę. Tym razem jej cel był dość znany, choć jego lokacja zdawała się być nieznana. Dodatkowo zima w Kraju Mrozu miała to do siebie, że śnieg padał w zasadzie nieprzerwanie tworząc coraz większe zaspy śniegu, przez które trzeba było się przebijać. Nawet często używany główny trakt był po kolana okryty śniegiem, co doskonale utrudniało poruszanie się, a także powodowało, że śnieg wpadał do butów. Sposobów na przejście dystansu było wiele, ale jeśli zdecyduje się na spacer, to jakieś dwieście, może trzysta metrów od miejsca teleportacji zauważy dyliżans leżący w zaspie śniegu. Przy dyliżansie nie było koni, ani żywej duszy. Chociaż chwila... Ktoś zdawał się krzyczeć "POMOCY!" z wnętrza wozu.\nprzez Niko » 6 paź 2020, o 23:45\nŚnieg był dosyć sporym problemem, jednak była prosta solucja na tą niedogodność. Kiedy ciężko ci przez coś przejść, idź po tym. Idąc za tą myślą, Niko zmniejszyła swoją wagę o połowę. Technika dotonu, która pozwalała na swobodny lot, bezproblemowo powinna zagwarantować efekt chodzenia po śniegu niczym magiczne stworzenie. Nie chciała być aż tak bardzo podejrzana o nadzwyczajne zdolności, do jakich na pewno zaliczało się latanie.\nGdy usłyszała wołanie, stwierdziła że podejdzie bliżej. Była jednak nadal ostrożna, mając źródło dźwięku w zasięgu swojego zmysłu sensorycznego, starała się stwierdzić, czy jest to iluzja czy rzeczywisty człowiek, oraz jak silny był. Jeżeli wydawało jej się, że wszystko było bezpieczne, podeszła bliżej, aby zorientować się, jak może pomóc...i ewentualnie pomóc, jeżeli była taka możliwość.\nprzez Blitz » 8 paź 2020, o 00:29\nTaka podróż była szybsza i przyjemniejsza, choć w dalszym ciągu nogi zakopywały się w śniegu, to jednak było to o wiele wyżej niż wcześniej. W takich warunkach mogła przynajmniej podchodzić do wywróconego wozu nie obawiając się wpadnięcia w jakąś nagłą zaspę śniegu, który niechybnie wtedy dostałby się jej za ubrania mrożąc jej dupsko do białej kości.\nTeraz jednak bezpiecznie zbliżała się do wozu. Sensor nie wyczuwał absolutnie żadnego zagrożenia, a w środku wozu znajdowała się osoba o słabej sygnaturze chakry. Był jednak pewien problem. Tylko tył dyliżansu wystawał z zaspy śniegu. Cała reszta była przykryta białym puchem, a z wnętrza dalej było słychać wołanie o pomoc.\nprzez Niko » 9 paź 2020, o 00:00\nZ środka ktoś wołał... wyczuwała tylko źródło należące do człowieka o słabej sygnaturze chakry. Choć początkowo chciała pomóc, teraz na chwilę się zatrzymała, kucając obok. Przechyliła głowę i krzyknęła do kogoś, kto znajdował się w środku\n-He~j! Co się stało? Gdzie są konie od wozu? Co się z nimi stało? Skąd się tutaj wziąłeś, nieznajomy... kiedy człowiekowi jest ciężko przejść przez główny trakt?\nWcześniejszy odruch dotyczący pomocy znikł. Przypomniała jej się sytuacja z kraju wiatru, gdzie pośrodku niczego pojawił się stary dziadek. Czyżby kolejna iluzja? Pogoda i warunki na drodze nie sprzyjały "realności" tego wydarzenia. Co się stało ze zwierzętami? Dlaczego ktoś był sam... w zaspie? Wiele niewiadomych, na które już wcześniej powinna uważać, jednak jej "dobre" serce na chwilę zapomniało o tym, jaki jest świat...\nprzez Shizen Sekai » 9 paź 2020, o 17:59\nMężczyzna nagle jakby rozbudził się słysząc nawoływanie z góry. Nie można go było zobaczyć, chociaż jak już się domyśliła, można było go bardzo dobrze usłyszeć. Ten wiedząc w jakiej znalazł się sytuacji zaczął jej odpowiadać.\n- Wilki w zimę zgłodniały i chciały mi konie zabić. Te spanikowały i zaczęły uciekać. Woźnica nie wyrobił i został rozszarpany. Ja nie zdążyłem na czas wyjść i mnie tutaj zasypało. Parę dobry godzin już tu siedzę droga pani. Wcześniej aż tyle śniegu nie było.\nByło to całkiem pragmatyczne podejście Niko biorąc pod uwagę, że ostatnim razem na pustyni został złapany w naprawdę silne genjutsu. Tym razem jakby zdecydowała się pomóc?\n- Pomóżcie pani. Wynagrodzę ten trud. Mam wiele znajomości w stolicy. - błagał facet. Jego głos ewidentnie wskazywał na to, że jest na skraju załamania.\nMK - Kaguya Memoshi\nDołączył(a): 1 paź 2020, o 11:10\nprzez Niko » 11 paź 2020, o 21:53\nNiko wstała i wzięła samehadę w ręce. Ustawiając się przy tyle powozu, oceniła jego wytrzymałość...powinno się udać, to co planowała\n-Niech się Pan odsunie od tyłu pojazdu.\nWarknęła stanowczo, nie dając chwili na zastanowienie. Jeżeli facet miał przeżyć na jej zasadach, to miał się jej słuchać bez zawachania.\nKiedy wyczuła że facet w panice odsuwa się, zrobiła zamaszysty cios wzmocniony chakrą gedo Mazo w stronę tyłu wozu. Cios był tak potężny, że powinien przebić się przez beton i stal, więc drewniany powóz nie powinien być problemem. Celowała tez tak, żeby wszelkie odłamki nie poleciały w kierunku ratowanego człowieka, nie chciało jej się go leczyć i wskrzeszać...\n-W takim razie, skoro uwolniłam cię. Odpowiedz mi na jedno pytanie. Co wiesz o demonie, który zaatakował jedną z wiosek w tym kraju? Co wiesz o dwuogoniastym - Nibi?\nSiła ataku: 5 + 3(gedo) +5(ranga stylu) -1 zmniejszenie wagi =12, tak jak powiedziałem w poście, nawet stal by to przebilo\nprzez Blitz » 13 paź 2020, o 01:48\nSłychać było jak mężczyzna nagle skacze do przeciwnej ściany powozu. Gdy samehada niszczyła drewno niczym papier ten miał przerażoną minę. Widocznie wyobraził sobie, co by się z nim stało gdyby na czas nie uciekł przed tym ciosem. Jakim cudem taka mała dziewczynka ma tyle siły, żeby niszczyć całe wozy, jakby te były zrobione z masła. Mimo wszystko skłonił się szybko i zaczął jej dziękować.\n- Dziękuję Pani bardzo. Gdyby nie pomoc zamarzłbym w tym wozie. A w nagrodę... - tu jednak skończył, bo ta wybrała już sobie nagrodę za ratunek. A była to tylko odpowiedź na pytanie.\n- A no słyszałem coś o jakimś niebieskim dachowcu, co wioskę nam rozwalił. To było gdzieś na północ stąd. Pół dnia drogi. Wioska nazywała się bodajże... Guwunozawa. Ciężko przeoczyć. Do tej pory istnieją znaki, które tam prowadzą. - powiedział grzecznie patrząc dziwnym wzrokiem na Niko.\nprzez Niko » 13 paź 2020, o 02:22\nNazwa wioski wydawała się dość ekscentryczna, tak jakby...mało tradycyjna. Ale właściwie, jakby znajoma była na nazwa, choć nie mogła sobie przypomnieć z czym się jej to kojarzyło...\n-Jakoś jeszcze panu pomóc, czy planuje Pan jednak zostać tu i umrzeć z głodu i zmęczenia? Gdzieś zaprowadzić, w czymś pomóc? Leży gdzieś ciało tego woźnicy?\nZapytała się, rozglądając dookoła, stojąc przy tym na puchu śnieżnym, kiedy to facet był po kolana w białym dziadostwie. Może dało się go jeszcze jakoś przywrócić z martwych od biedy... Bo na pewno nie uleczyć, to by było niemożliwe, patrząc na to że nie wyczuwalna była jego chakra...\nprzez Blitz » 13 paź 2020, o 23:48\n- Nie, woźnicę zabrały wilki. Nie wiem, czy cokolwiek po nim zostało. Nie wiem nawet, gdzie miałby teraz być, ale na pewno nie przeżywał zbyt ciekawych ostatnich chwil życia. - stwierdził smutnym tonem. Widać było, że wydarzenia te odcisnęły na nim swoje piętno, choć po chwili wrócił do swojej zwyczajowej miny. Zapewne mróz nie dawał mu czasu na myślenie o rzeczach tak trywialnych jak śmierć woźnicy. Teraz jego wyraz pokazywał nadzieję na to, że jednak uda mu się bez problemu trafić w bezpieczne miejsce.\n- Jeśli możesz mi pomóc dojść do najbliższej wioski to będę jeszcze bardziej wdzięczny. Pójdę razem z tobą, nie będę ci przeszkadzać. - powiedział skłaniając się w jej stronę. Jak każdy - chciał po prostu przeżyć i czy było w tym cokolwiek złego?\nprzez Niko » 14 paź 2020, o 01:22\n-Straszna śmierć, przynajmniej wilki miały będą czym nakarmić swoje młode. Może tej zimy nie umrą z głodu, jak to pewnie często bywa w tym kraju, biorąc pod uwagę te temperatury\nWzdrygnęła się z zimna, przez możliwość zrozumienia zwierząt i brak szacunku dla życia, jakie okazało się być kompletnie innym niż by się wszystkim wydawało, nie czuła aż takiej straty. Najwidoczniej było mu to pisane, nie umarł na marne, być może jego śmierć przyniosła więcej dobra światu niż zła? Nie miała możliwości zrobienia czegokolwiek, czuła też jakby coś w niej osłabło. Czyżby ograniczony przeszczep w wykonaniu Saiko, był coraz mniej wydajny? Nie było to najważniejsze, jedyne co była pewna, to że nie skończy jak jeden z jen klonów, jako kamień. Tyle jej wystarczyło.\n-Chodźmy więc... może mi Pan opowiedzieć o ostatnich wydarzeniach ze świata? Mam pewne powody, żeby nie wiedzieć do końca co się dzieje.\nOczywiście że miała powody, ostatni tydzień, jak nie więcej spędziła w swoim własnym wymiarze, odpoczywając ze zwierzętami od upału i wczytując się w skradzione Iwie zwoje.\nprzez Blitz » 14 paź 2020, o 23:10\nGdy szli mężczyzna zdawał się być dużo niższy niż Niko. Zapewne była to wina dużej ilości śniegu, w której zatapiał się wraz z każdym krokiem. Mimo wszystko parł przed siebie ile sił w nogach. Zapewne wola przetrwania odezwała się w nim podczas pobytu w zakopanym wozie. Nie skomentował śmierci woźnicy. Widocznie albo poruszyła go zbyt mocno, albo nie poruszyła go wcale. Obydwa scenariusze były możliwe. Natomiast na kolejne pytanie nieco się pobudził. Jakby mógł przenieść swoje myśli daleko od niedawnych wydarzeń.\n- W Kraju Wiatru wojna z dwoma krajami. W Kraju Ognia również wojna. To samo w Kraju Ziemi. Na kontynencie tylko w Kraju Mrozu nie dzieje się obecnie nic złego. Wszędzie armie. Granice pozamykane. Podobno Otogakure no Sato stanęło w płomieniach przez jakichś fanatyków religijnych. Świat wywraca się do góry nogami. A to wszystko przez ludzką zachłanność. Mogę się założyć, że to spiseg tych cholernych Daimyo, żeby nas prostych ludzi powyzabijać. - gdy tak rozmawiali powoli na horyzoncie zaczęła majaczyć wioska.\nprzez Niko » 15 paź 2020, o 01:08\nOdruchowo zaciekawiła się losem Otogakure no Sato, Jashiniści? Pięknie, Daimyo i mieszkańcy tego zadupia mieli za swoje, że zrezygnowali z Arina. Skoro oni byli przeciwko niemu, on również zrezygnował z nich. Niko za to powoli zastanawiała się nad sensem zbawiania ludzi... czy oni na to zasługiwali? Czy ten mierny lud, który bije się o ziemię która nigdy do nich nie należała i nie może należeć, zasługuje na szanse na zbawienie? Coraz częściej, odpowiedzią na to pytanie było zwyczajne nie, podczas jej kłótni z samą sobą. Czy da moc jednostkom? Ważne pytanie... być może? raczej tak, obietnica to obietnica... Ale co ona za to ma? Kawauso nic nie zrobi, Saiko wypięła się już dawno temu, za co na pewno swoje zapłaci...\n-Zbliżamy się do wioski... tu nasze drogi się rozstają\nKiwnęła głową, kiedy juz byli w wiosce. Standardowa sytuacja, trzeba było znaleźć informacje o miejscu przebywania demona, zobaczyć jak wygląda zniszczona wiocha, znaleźć kocura i wessać do statuy. Dość prosty plan, czyż nie?\nWięc... gdzie jest ten słup z ogłoszeniami?\nSkocz do: Wybierz dział ------------------ Forum Administracyjne Regulaminy Kontakt z Administracją Konkursy Archiwum konkursów Administracja Sprawy zamknięte Moderacja Punkty Eventowe Archiwum PE Punkty Zasług Prośby Urlopy FAQ Pracownia Morta Pracownia Eventowa Propozycje Techniki - max 3 tematy nieprzypięte Przedmioty - max 3 tematy nieprzypięte Obrazki, błędy stylistyczne i ortograficzne - max 3 tematy nieprzypięte Wprowadzone Odrzucone Dział roboczy Zgłaszanie Organizacji Leksykon Nowy Podręcznik Kompendium Wiedzy Podstawy Rozgrywka Fabuła Dodatkowe Techniki i Zdolności Techniki predyspozycji Duch Techniki predyspozycji Umysł Techniki predyspozycji Natura Techniki predyspozycji Ciało Klany, Rodziny i grupy Shinobi Atuty i Wady Wspomaganie Bijū Pakty Sage Mode Cursed Seal Inne Archiwalne pakty Przedmioty Przedmioty: Podstawowe Unikaty Kanoniczne Unikaty Eventowe Inne Leksykon Shinobi Podania Amegakure no Sato - Nukenini Iwagakure no Sato Bezklanowcy Dōhito Haretsu Hokori Kamizuru Chinoike Yōgan Shinzō Kōseki Kurogane Sabataya Suihō Miko Kugutsutsukai Maji Sabaku Samuraje Konohagakure no Sato Bezklanowcy Aburame Akimichi Hyūga Inuzuka Nara Uchiha Yamanaka Senju Kusabana Terumi Yuki Arashi Ryūdōin Gashi Hotaru Yami Otogakure no Sato Bezklanowcy Abumi Fūma Hebi Hibiki Kumojin Shiin Sōseji Kamijin Shizen Shokubutsu Hōzuki Hoshigaki Fūka Hoshiyaku Jashiniści Kaguya Sora no Kuni - Nukenini Sunagakure no Sato Bezklanowcy Gashi Hotaru Kugutsutsukai Maji Sabaku Yami NPC Biografie Postaci EX-PC Akta wioskowe Akademia Akademia Shinobi Dōjō Sojusz Zachodni Amegakure no Sato Siedziba Rokage Biuro ANBU Wieża Paina Stadion Centrum Hotel Szpital Dzielnice Mieszkalne Obóz Ame no Kuni - Kraj Deszczu Stolica Kraju Deszczu Tereny Treningowe Kawa no Kuni - Kraj Rzek Misja rangi C: Rzeczny Rajd! Kusa no Kuni - Kraj Traw Grobowe Laboratorium Sunagakure no Sato Siedziba Kazekage Biuro ANBU Siedziba Kugutsu Butai Stadion Centrum Hotel Szpital Dzielnica Mieszkalna Dzielnice klanowe Gashi Hotaru Maji Sabaku Stare centrum treningowe Kugutsutsukai Yami Egzamin na Chūnina (3) Obóz Egzamin na Chūnina (14) Kaze no Kuni - Kraj Wiatru Stolica Kraju Wiatru Tereny Treningowe Tanima no Kuni - Kraj Dolin Dolina Śmierci [Necrovalley] Ryūchi Cave Kindan no janguru Sawanna Czerni i Złota Góra Myōboku Mori no Kuni - Kraj Lasów Moya no Kuni - Kraj Mgieł Rōran Iwagakure no Sato Siedziba Tsuchikage Biuro ANBU Stadion Centrum Hotel Szpital Dzielnica Mieszkalna Dzielnice klanowe Dōhito Haretsu Hokori Kamizuru Yōgan Kakōgan Suihō Kōseki Kugutsutsukai Kurogane Maji Miko Sabaku Sabataya Shinzō Chinoike Samuraje Obóz Egzamin na Chūnina (9) Egzamin na Chūnina (12) Egzamin na Chūnina (17) Komisariat Wojskowych Policyjnych Sił Iwagakure no Sato Tsuchi no Kuni - Kraj Ziemi Stolica Kraju Ziemi Tereny Treningowe Yama no Kuni - Kraj Gór Ryūchi Cave Yoru no Kuni - Kraj Nocy Udon no Kuni - Kraj Makaronu Taki no Kuni - Kraj Wodospadów Kuma no Kuni - Kraj Niedźwiedzi Tori no Kuni - Kraj Ptaków Ishi no Kuni - Kraj Kamieni Sanrō Siedziba Generała Siedziba Shinsengumi Stadion Centrum Hotel Szpital Dzielnica Mieszkalna Koszary Obóz Główna siedziba wiewiórek Tetsu no Kuni - Kraj Żelaza Stolica Kraju Żelaza Krainy Neutralne Ankō Vantian Strefa mieszkalna Strefa kulturowa Strefa służbowa Dział medyczny Koszary Sterownia Maszynownia Stanowiska obronne Tymczasowa strefa mieszkalna Sora no Kuni - Kraj Niebios Górna dzielnica Centrum górnej dzielnicy Szpital Strefa urzędowa Koszary Dzielnica przybyszów Centrum dzielnicy przybyszów Hotel Port-Stadion Port-Ambasada Port Okoliczne pola i lasy Południowa Wyspa Oni no Kuni - Kraj Demonów Kraj Zamków - Shiro no Kuni Kraj Ciszy - Shijima no Kuni Kraj Kluczy - Kagi no kuni Kraj Koni - Uma no kuni Numa no Kuni - Kraj Bagien Nieznane Krainy Sojusz Wschodni Konohagakure no Sato Siedziba Hokage Biuro ANBU Siedziba Korzenia Stadion Centrum Hotel Szpital Dzielnica Mieszkalna Dzielnice Klanowe Aburame Akimichi Hyūga Inuzuka Nara Uchiha Yamanaka Senju Arashi Gashi Hotaru Kusabana Ryūdōin Terumi Yuki Yami Obóz Egzamin na Chūnina (7) Egzamin na Chūnina (10) Egzamin na Chūnina (13) Egzamin na Chūnina (15) Hi no Kuni - Kraj Ognia Stolica Kraju Ognia Tereny Treningowe Cha no Kuni - Kraj Herbaty Nami no Kuni - Kraj Fal Sawa no Kuni - Kraj Mokradeł Uzu no Kuni - Kraj Wirów Ten Kraj - Ko no kuni Tamten Kraj - Ka no Kuni Kumogakure no Sato Siedziba Raikage Biuro ANBU Stadion Centrum Hotel Szpital Dzielnica Mieszkalna Dzielnice klanowe Arashi Centrum Badawcze Hoshiyaku Fūka Kaguya Ryūdōin Siedziba Rodu Miko Zakon Jashinistów Egzamin na Chūnina (4) Obóz Kaminari no Kuni - Kraj Błyskawic Stolica Kraju Błyskawic Tereny Treningowe Shimo no Kuni - Kraj Mrozu Haru no Kuni - Kraj Wiosny Misja rangi D/C/B: Zaginiona Kraina Ścieżka Wiedzy: Etap 1 Ścieżka Wiedzy: Etap 2 Ścieżka Wiedzy: Etap 3 Ścieżka Wiedzy: Etap 4 Ścieżka Wiedzy: Etap 5 Ścieżka Mocy: Etap 1 Ścieżka Mocy: Etap 2 Ścieżka Mocy: Etap 3 Ścieżka Mocy: Etap 4 Ścieżka Mocy: Etap 5 Ścieżka Bogactwa: Etap 1 Ścieżka Bogactwa: Etap 2 Ścieżka Bogactwa: Etap 3 Ścieżka Bogactwa: Etap 4 Ścieżka Bogactwa: Etap 5 Kurai no mori - Ciemny las Kirigakure no Sato Siedziba Mizukage Biuro ANBU Stadion Centrum Hotel Szpital Dzielnica Mieszkalna Dzielnice Klanowe Hōzuki Hoshigaki Kurogane Sabataya Suihō Terumi Yuki Egzamin na Chūnina (5) Obóz Mizu no Kuni - Kraj Wody Stolica Kraju Wody Tereny Treningowe Tsuki no Kuni - Kraj Księzyca Wyspa Negi Wyspa O'uzu Umi no Kuni - Kraj Morza Wyspa Haha Wyspa Jiro Wyspa Taro Wyspa Kiko Owari no Shima Wyspa Nanakusa Wyspa Benisu Na no Kuni - Kraj Warzyw Mitsu no Kuni - Kraj Miodu Kraj Szyi - Kubi no kuni Kraj Czerwonej Fasoli - An no kuni Kraj Pazura - Tsume no Kuni Kraj Kła - Kiba no Kuni Otogakure no Sato Siedziba Kyokukage Biuro ANBU Stadion Centrum Hotel Szpital Dzielnica Mieszkalna Dzielnice Klanowe Abumi Fūma Hebi Hibiki Kumojin Shiin Sōseji Jashiniści Hoshigaki Hoshiyaku Hōzuki Kaguya Kamijin Shizen Shokubutsu Egzamin na Chūnina (6) Obóz Egzamin na Chūnina (8) Egzamin na Chūnina 11 Egzamin na Chūnina (16) Oto no Kuni - Kraj Dźwięku Stolica Kraju Dźwięku Tereny Treningowe Sangaku no Hakaba - Górski Cmentarz Hayashi no Kuni - Kraj Drzew Yu no Kuni - Kraj Gorących Źródeł Inne wymiary Wymiar Kamui - Yami Saiko Wymiar Kamui - Uchiha Arin Własna Twórczość Własne Techniki Zaakceptowane Duch Umysł Natura Ciało Klanowe i Inne Pakty, SM i CS itp. Techniki Wstrzymane - dział czyszczony, oceniać Kuźnia & Krawiec Unikaty Broń Ubrania Marionetki Receptury Cast Away Drużyny Kartoteka Senseiów Archiwum Drużyn Misje Ranga D - zamknięty Ranga C - zamknięty Ranga B - zamknięty Ranga A - zamknięty Ranga S - zamknięty Samodzielne Misje w fabule Archiwum Misji D C B A S Samodzielne Stadion Sędziowie Arena 1 Arena 2 Arena 3 Arena 4 - dział tymczasowo nieaktywny Arena 5 - dział tymczasowo nieaktywny Akceptacja Misji Bank Bank wiosek i organizacji Archiwum bankowe Nauka [PD] Rangi i Atuty [PN] Techniki, biegłości i inne zdolności Archiwum PD Archiwum PN Offtop Hyde Park Gry i zabawy Twórczość artystyczna Dział Testowy Reklamy i wymiany bannerami Kącik Mistrza Gry Dyskusje o propozycjach Archiwum Własna Twórczość: Techniki Atuty Własna Twórczość: Przedmioty Karty Postaci Zapomniane Wątki


Modne trampki damskie – co powinnaś wiedzieć? – Agata bloguje\nOstatnia aktualizacja: 11 września, 2020 1 października, 2020\nTrampki damskie to coraz częściej wybierana alternatywa zarówno przez nastolatki, jak i dojrzałe kobiety. Wpływ na to ma ich ładny wygląd, ale także chociażby wygoda i komfort. Kiedyś trampki uchodziły tylko i wyłącznie za buty szkolne, natomiast obecnie cały ten pogląd uległ znacznej zmianie. Nie ulega więc wątpliwości, że zdecydowanie warto bliżej przyjrzeć się temu tematowi, aby dowiedzieć się, które trampki są najpopularniejsze.\nJakie trampki kupić?\nNajmodniejszym obecnie kolorem trampek jest biały. Sprawdzi się on w dosłownie każdej sytuacji. Ponadto takie buty można dopasować do niemal wszystkich ubrań od sukienki po spodnie, czy bluzę sportową. Jeśli kogoś nie przekonują do końca białe, to można postawić, chociażby na czarne, szare lub granatowe. One również będą dobrym rozwiązaniem i mogą zapewnić przyzwoite zaprezentowanie się zarówno w szkole, pracy, jak i innych miejscach publicznych.\nCzy trampki to tylko ładny wygląd?\nTrampki to nie tylko dobry wygląd, ale przede wszystkim wielka wygoda i komfort. Są to buty, w których spokojnie każdy wytrzyma kilka dobrych godzin. Nie obcierają stóp, nie są sztywne, przepuszczają powietrze i dbają o dobre ułożenie naszych stóp. To wszystko pozwala czerpać dużą satysfakcję z codziennego chodzenia w nich. Niezwykle istotne jest, aby każda osoba zarówno dobrze się w nich czuła pod względem wyglądu, jak i wygody. Te właśnie buty pozwalają na połączenie tych jakże dwóch ważnych aspektów.\nPodsumowując, trampki – zobacz takie – bardzo często uważane są za zwykłe, ponure, niewyróżniające się z tłumu buty, jednak w praktyce wygląda to zupełnie inaczej. Nie dość, że świetnie się prezentują, to jeszcze są wygodne, a wszystko to przy naprawdę atrakcyjnych dla klientów cenach. Zupełnie nie dziwi więc tak wielkie zainteresowanie tym rodzajem butów w ostatnim czasie.


Pożar w samolocie na lotnisku w Las Vegas - 09.09.2015, Sputnik Polska\nPożar w samolocie na lotnisku w Las Vegas\nBoeing 777 ze 159 pasażerami i 13 członkami załogi zapalił się przed startem, wszyscy znajdujący się na pokładzie zostali ewakuowani. 09.09.2015, Sputnik Polska\nmultimedia, wideoklub, usa, pożar, lotnisko\n09:32 09.09.2015 (Zaktualizowane: 15:28 05.10.2015)\n© AP Photo / Eric HaysPożar w samolocie na lotnisku w Las Vegas\nBoeing 777 ze 159 pasażerami i 13 członkami załogi zapalił się przed startem, wszyscy znajdujący się na pokładzie zostali ewakuowani.\n© AP Photo / David SomersPożar w samolocie na lotnisku w Las Vegas\n© AP Photo / David Somers\n© AP Photo / John LocherSamolot British Airways na lotnisku w Las Vegas po ugaszeniu pożaru\nSamolot British Airways na lotnisku w Las Vegas po ugaszeniu pożaru\n© AFP 2021 / L.E. BaskowSamolot na lotnisku po ugaszeniu pożaru\nSamolot na lotnisku po ugaszeniu pożaru\nObecnie pojawiły się informacje, że 14 osób ucierpiało. Poszkodowanym udzielana jest pomoc medyczna. Część lotniska została zamknięta, w związku z czym niektóre loty mogą zostać opóźnione — podaje CNN. Przyczyny pożaru są ustalane.


Oprogramowanie SpyPhone na platformę Symbian | www.spy-phone.com.pl - Spy-Phone\n> Oprogramowanie SPYPHONE>Symbian (Nokia)\nSymbian (Nokia) Jest 6 produktów.\nWersja dzięki, której otrzymasz kopię wiadomości SMS oraz lokalizację telefonu. Kopie wiadomościsms Lokalizacja GPS i BTS Informacje o zmianie karty sim Program bezobsługowy Niezawodność i stabilność\nOptymalna wersja do podsłuchiwania na żywo. Nasłuch otoczenia Podsłuchiwanie rozmów Kopie wiadomości SMS Powiadomienie o zmianie numeru i karty sim Listę połączeń nieodebranych, odebranych i wybieranych Sprawdzenie statusu oprogramowania, restart oprogramowania\nRozbudowana wersja do podsłuchu na żywo. Charakteryzuje się szerokimi możliwościami oraz łatwo konfiguracją poprzez komendy SMS. Nasłuch otoczenia Podsłuchiwanie rozmów Kopie wiadomości SMS Lokalizację telefonu GSM Lokalizację telefonu GPS Autolokalizację po odebraniu połączenia Fałszywa wiadomość Video...\nSPYPHONE REC GOLD SYMBIAN\nPełna wersja z nagrywaniem rozmów. Wszystkiego dane wysyłane są na adres e-mail. Wersja bezobsługowa. Nagrywanie połączeń Nagrywanie otoczenia Kopie wiadomości sms Powiadomienie o dodanych i usuniętych kontaktach Lista wszystkich połączeń Filtracja połączeń Rejestrowanie obrazu- VideoSpy Zdalne robienie zdjęć Restart i...\nSPYPHONE VIP ! HIT ! POLSKA WERSJA\nSpyphone VIP- najnowocześniejsza wersja SpyPhone w polskiej wersji językowej! SpyPhone VIP jest najbardziej stabilnym programem. Odznacza się najniższym współczynnikiem wykrywalności. Posiada praktycznie wszystkie możliwe funkcje jakie są dostępne w oprogramowaniu SpyPhone.Jest bardzo przejrzystym i łatwym w konfiguracji programem. Nagrywanie...\nSPYPHONE MAX SYMBIAN\nPełna wersja z nagrywaniem rozmów. Wszystkiego dane wysyłane są na serwer. Wersja bezobsługowa. Nagrywanie połączeń Nagrywanie otoczenia Kopie wiadomości sms Powiadomienie o dodanych i usuniętych kontaktach Lista wszystkich połączeń Filtracja połączeń Rejestrowanie obrazu- VideoSpy Zdalne robienie zdjęć Restart i...


Naimski dla WysokieNapiecie.pl: cel strategiczny to utrzymanie pozycji węgla - WysokieNapiecie.pl\nGłówna > Rynek > Naimski dla WysokieNapiecie.pl: cel strategiczny to utrzymanie pozycji węgla\nKandydaci PiS do resortów gospodarczych – Paweł Szałamacha i Piotr Naimski ujawnili wczoraj trochę więcej szczegółów dotyczących energetyki.\nJako jeden z kierunków zmian w prawie dotyczącym sektora energetycznego wskazał możliwe zmiany w przepisach dotyczących dostępu do sieci. Czy to oznacza, że OZE stracą pierwszeństwo we wprowadzaniu swojej energii do systemu przed innymi technologiami? – Jeśli myślimy o celu strategicznym, jakim jest utrzymanie pozycji węgla, to nie powinno być takiej sytuacji, że nawet nowe, najbardziej efektywne elektrownie są nieopłacalne – wyjaśnił Naimski.\nWięcej o tym: PGE chce być mniej węglowa.\nOstatecznie jednak zdanie to wypadło z końcowego komunikatu Komisji o nowym modelu rynku. Nie znaczy to jednak, że dyskusja jest zakończona. Do pakietu działań wspierających wytwarzanie energii z węgla Naimski dodał też rozwiązania dotyczące szeroko pojętego rynku mocy. W tej kwestii uzyskanie zgody Komisji Europejskiej byłoby niezwykle trudne. Patrz Jak Bruksela widzi rynek energii.\n– Proszę zwrócić uwagę, że nie mówię dzisiaj o konkretnych projektach ustaw, a tylko o strategicznych priorytetach. Więcej szczegółów będziemy mogli przedstawić za kilka tygodni – zaznaczył Naimski.\nJuż wiadomo, że kwestie klimatyczne będą w nowym rządzie traktowane znacznie ostrzej niż w poprzednim. Prezydent Andrzej Duda wetując w ostatnich dniach ustawę o ratyfikacji tzw. poprawki dauhańskiej do Protokołu z Kioto pokazał, że Polska będzie sprzeciwiać się międzynarodowym porozumieniom klimatycznym tam gdzie to jest możliwe (więcej o konsekwencjach tego weta napiszemy jutro).\nZ kolei typowany na ministra gospodarki Paweł Szałamacha w radiowych „Sygnałach Dnia” mówił programie „odbudowy popytu na krajowy węgiel poprzez modernizację rozbudowę sieci ciepłowniczych w Polsce”. – Dyskutowaliśmy kilka tygodni temu o ustawie antysmogowej, o Krakowie. To jest jeden tylko z przykładów, ale sytuacji takich jest dziesiątki, jeżeli nie setki w całym kraju. Uważamy, że rozwiązanie części problemów związanych z jakością powietrza może polegać na tym, że rozproszone źródła, czyli te drobne piece, w których ludzie, mówiąc szczerze, często palą, tym co wejdzie do pieca, jakimiś śmieciami, kartonami i tak dalej, zostanie to zastąpione przez municypalne ciepło sieciowe, czy to przez ciepłownie miejskie, czy przez ciepłownie w ramach spółek energetycznych. To odbuduje zapotrzebowanie na węgiel kamienny i pomoże podźwignąć tą drugą stronę rachunku strat i zysków w kopalniach, czyli ich wpływy – wyjaśniał Szałamacha.\nRozwój ciepłownictwa, w tym kogeneracji to plan ze wszech miar słuszny, postulowaliśmy to też na łamach WysokieNapiecie.pl. Rzeczywiście pomaga to zmniejszyć emisję szkodliwych pyłów i innych substancji z domowych pieców.\nPoza tym jest całkowicie zgodny z planami UE – wsparcie dla kogeneracji jest zapisane w unijnych dyrektywach.\nPrzerobienie miejskich ciepłowni na elektrociepłownie pozwoli uzyskać co najmniej 2 a może nawet 3 tys. MW elektrycznych mocy. Dzięki wykorzystaniu tzw. zbiorników ciepła można by też myśleć o pozyskaniu dodatkowej mocy szczytowej, która będzie nam bardzo potrzebna w najbliższym czasie.\nNa pewno powinien być to priorytet dla Polskich Inwestycji Rozwojowych. Na razie PIR zaangażował się w dwa projekty budowy elektrociepłowni – w Toruniu (razem z EDF) i w Olsztynie (razem z miastem).\nPotrzebne jest więc zamykanie nierentownych kopalń. Rząd PiS musi też pamiętać, że za trzy lata kończy się możliwość dopłacania do zamykania kopalń z budżetu. Kluczowa decyzja Rady UE 487 wygasa w 2018 r. Później za wygaszanie kopalń będą musiały płacić same spółki górnicze, co je finansowo dobije.\nSzałamacha mówił o restrukturyzacji górnictwa dość ostrożnie: „W sektorze górnictwa kamiennego jest na pewno kilka działań do wykonania, to znaczy zarówno poprawa sfery kosztowej działalności firm, to znaczy w naszym przekonaniu one naprawdę obrosły bardzo dużą siecią umów, kontraktów zawieranych, mówiąc eufemistycznie, nie na przejrzystych warunkach rynkowych, żeby zaprzyjaźnione osoby uzyskiwały korzyści”.\nPełna zgoda, sęk w tym, że bardzo często owymi „zaprzyjaźnionymi osobami” byli związkowcy i kontrolowane przez nich bezpośrednio lub pośrednio spółki.\nNajlepszy przykład to oczywiście Katowicki Holding Węglowy, w którym w soboty fedrowała spółka należąca do związków. Tych samych związków, które nie chcą zgodzić się aby górnicy pracowali w soboty.\nInny przykład to Konsorcjum Ochrony Kopalń, należąca do Kompanii Węglowej spółka ochroniarska. Kiedy na początku roku prezes Kompanii Krzysztof Sędzikowski uznał, że znacznie taniej będzie ogłosić przetarg i wynająć firmę zewnętrzną, śląski poseł PiS Grzegorz Tobiszowski zgłosił protestacyjną interpelację w obronie Konsorcjum.\nPodobne historie działy się wcześniej. Jeden z byłych członków zarządu Kompanii opowiadał nam, jak związkowcy przychodzili z gniewnymi interwencjami w sprawie konkretnych przetargów, w obronie firm od różne usługi dla spółki.


Co z tą Hiszpanią?\nNieco ponad rok temu ( http://andrzejhalesiak.bblog.pl/wpis,hiszpania;bedzie;nastepna,51462.html) postawiłem tezę, że w perspektywie 12-18 miesięcy także Hiszpania (po Grecji, Irlandii i Portugali) będzie zmuszona do skorzystania z pomocy instytucji europejskich. Działo się to w czasie, gdy przedstawiciele hiszpańskiego rządu zaklinali się, że Hiszpania da sobie radę bez niczyjej pomocy. Opinia ta była zresztą potwierdzana przez banki inwestycyjne. Dziś wiemy już, że Hiszpania sama sobie rady nie dała. Państwowy fundusz odpowiedzialny za restrukturyzację sektora bankowego (FROB) otrzyma 100 miliardów euro pomocy na dokapitalizowanie wybranych instytucji. Kluczowe pytanie, jakie dziś rodzi się w odniesieniu do Hiszpanii dotyczy tego, czy te 100 mld to wszystko czego ten kraj potrzebuje, czy też jest to jedynie wierzchołek góry lodowej, za którym kryją się znacznie większe potrzeby w przyszłości?\nAby odpowiedzieć na to pytanie trzeba przyjrzeć się sytuacji hiszpańskiej gospodarki. Zacznijmy od sfery realnej. W 2011 hiszpańska gospodarka urosła o zaledwie 0.7%. W Q1’2012 wzrostu już nie było (gospodarka skurczyła się o 0.4%r/r), a w całym roku oczekiwany jest spadek o ok. 2%. Czwarty rok z rzędu sektory związane z rynkiem nieruchomości (firmy budowlane, deweloperzy i instytucje finansowe) kontrybuowały ujemnie do wzrostu wartości dodanej. W warunkach słabej koniunktury stopa bezrobocia wynosi już blisko 25%, kolejne 4 p.p. wyżej niż przed rokiem. Na rynku mieszkaniowym trwa korekta wcześniejszego boomu. Liczba oddanych mieszkań spadła w 2011 r. do zaledwie 168 tys. wobec 257 tys. w 2010 r. (dla przypomnienia w 2007 r. było to blisko 650 tys.) i nie jest to prawdopodobnie koniec spadków, gdyż liczba rozpoczynanych budów spadła do zaledwie 87 tys. (124 tys. w 2010 r.). Nie ma się co zresztą temu dziwić, jeśli weźmie się pod uwagę olbrzymi nawis niesprzedanych mieszkań, szacowany na ok. 1.5 mln.\nNiezbyt optymistycznie wygląda też sytuacja w sektorze bankowym. Łączna wartość portfela kredytowego związanego z finansowaniem nieruchomości (kredyty na zakup mieszkań, finansowanie deweloperów i firm budowlanych) przekracza 1 bilion euro! Z kredytów dla firm budowlanych i deweloperów 60% jest dziś klasyfikowanych jako „problemowe”, tzn. o różnej skali opóźnień w ich obsłudze. Banki odpisały już ponad 100 mld tego typu kredytów, a bank centralny Hiszpanii szacuje że konieczne jest dokonanie kolejnych odpisów o wartości 54 mld. Może to być jednak niewystarczające. Dotychczasowy spadek cen na rynku nieruchomości mieszkaniowych (szacowany przez ministerstwo gospodarki na 21%) jest jak na razie stosunkowo niewielki w stosunku do tego co obserwowane było np. w Irlandii (spadek o blisko 50%!). Z tych też zresztą powodów pomoc udzielona Hiszpanii ma wartość większą niż obecnie szacowane potrzeby kapitałowe banków. Chodzi o to, aby zapewnić pokrycie także ewentualnych dodatkowych strat. Generalnie można więc przyjąć, że pomoc z Unii powinna być wystarczająca by zaadresować potrzeby kapitałowe sektora bankowego w Hiszpanii w perspektywie najbliższych 2-3 lat.\nSkoro jest tak dobrze, to dlaczego jest tak źle zapyta ktoś, kto na bieżąco śledzi wycenę rynkową hiszpańskiego długu, którego wartość w ostatnim czasie szybko traciła na wartości. Otóż wydaje się, że dzieje się tak dlatego, że pomoc dla banków nie rozwiązuje strukturalnych problemów Hiszpanii jakimi są: konieczność zmiany strony podażowej gospodarki (zastąpienia budownictwa i usług finansowych jako motorów wzrostu) oraz konieczność poprawy międzynarodowej konkurencyjności (ze względu na nadmierne zadłużenie popyt krajowy będzie w najbliższych latach pozostawał słaby, tak więc dla powrotu na ścieżkę wzrostu niezbędne będzie zwiększenie eksportu). W tym względzie niewiele się jednak dzieje, co rodzi obawy o wzrost gospodarczy i perspektywy finansowe nie tyle sektora bankowego, co całego sektora finansów publicznych. Tym bardziej, że sytuacja w tym ostatnim jest stosunkowo mało przejrzysta i niektóre nieoficjalne szacunki wskazują, że faktyczny poziom długu publicznego jest znacząco wyższy od tego formalnie raportowanego (68% PKB na koniec 2011r. i blisko 80% jeśli uwzględnić pożyczkę dla FROB z UE)\nRynki mają świadomość, że bez działań pro-podażowych nie będzie możliwe rozwiązanie problemu bezrobocia, a tym samym przywrócenie trwałej równowagi rynku nieruchomości i sfery finansów publicznych. Mówiąc wprost rynki w coraz większym stopniu zakładają, że plany konsolidacji fiskalnej mogą się nie powieść i konieczne może okazać się wsparcie finansowe bezpośrednio dla rządu Hiszpanii (ze strony EFSF/ESM).\nSytuacja Hiszpanii będzie też w dużej mierze zależeć od wydarzeń w Grecji – jeśli ta ostatnia opuści strefę euro, to doprowadzi to do uruchomienia mechanizmów (np. odpływ depozytów, opóźnianie płatności), które mogą wypchnąć ze strefy także Hiszpanię. Z kolei z punktu widzenia całej strefy warunki pomocy dla hiszpańskich banków (bez dodatkowych wymogów fiskalnych) mogą stać się okazją dla innych krajów (np. Irlandii) do zakwestionowania zasad, na jakich one same dostały wcześniej wsparcie. Może to stanowić dodatkowy wymiar i tak już licznych konfliktów w ramach strefy. W kontekście tych licznych kwestii pożyczka dla sektora bankowego to nie tyle koniec, co jedynie początek walki o wypłacalność i wiarygodność Hiszpanii oraz o utrzymanie jej w ramach strefy euro.\nOpublikowane: Parkiet, 25.06.2012\nPotrzebna nowa fala... A głupiemu radość