BLOG*I*LOINEN KUVIN: Jäätiin kiikkiin\n26. maaliskuuta 2010 klo 0.05\nTiina - Myymälään, jossa työskentelen tuli mies ja katseli hetken ympärilleen. Sitten hän kysyi minulta niin kuin asiakkaat yleensäkin, että onko myymälä ollut kauankin olemassa. Sanoin hänelle niin kuin muillekin asiakkaille, että olemme äskettäin muuttaneet niihin uusiin tiloihin. Mies kysyi missä olemme olleet aiemmin. Ihan samanlainen keskustelu se oli kuin muidenkin asiakkaiden kanssa kunnes..\nMies totesi, että minulla näyttää olevan radio.\nJep, jep! Pienen pieni matkaradiohan se siellä pihisi tiskin takana.\nTiesin, kyllä että asiakaspalvelutiloissa soitettavasta musiikista tulee maksaa Gramex -korvaus. Sitä en tiennyt, että meidän myymälämme kohdalta se oli maksamatta.\n26. maaliskuuta 2010 klo 7.01\nAuts! Mitäs tommosesta seuraa?\n26. maaliskuuta 2010 klo 15.56\nOhhoh! Aika mielenkiintosta.\nKiinnostaa kans, että tuleeko siitä nyt takautuvasti maksettavaa vai veikö se ration mennessään ;)\n26. maaliskuuta 2010 klo 17.54\n27. maaliskuuta 2010 klo 1.58\nSea - Tukka pois ja linnaan vaan. ;D\nEi vaan eiköhän tästä selviä ihan sillä, että maksaa jatkossa maksut tai hävittää radion.\nTinka - No johan olisi ollutkin tapaus mikäli äijä olisi yrittänyt viedä radion. :D\nEipä siinä muuta tapahtunut kuin annoin miehelle meidän omistajan tiedot ja sanoin, että hän tietää ovatko maksut kunnossa. En tosiaankaan tiennyt siinä vaiheessa ovatko ne. Kun mies lähti niin soitin omistajalle ja kerroin kuka kävi. Omistaja sanoi: "Pistä äkkiä radio kiinni.". Minä repesin nauramaan. Eipä se enää siinä tilanteessa auta, kun on jäänyt kiinni rysän päältä.\nSanoin omistajalle etten luovu radiosta ja piste. :) Takautuvasti maksuja ei voida periä, koska kukaan ei voi todistaa milloin radio on hankittu.\nTiina - Eikös vaan.\nTiesin, että Gramexin tarkastajat tekevät "iskuja" kauppoihin, kampaamoihin, kuntosaleihin, takseihin ja kaikkiin muihin julkisiin tiloihin. Maksun voi yrittää kiertää, mutta kyllä se joku päivä lankeaa maksettavaksi.\n27. maaliskuuta 2010 klo 7.04


Myydään Rivitalo 3 huonetta - Pori Leppäkorpi Leppäkorventie 10 - Etuovi.com 20119267\nEtusivu > Pori > Leppäkorpi > Kohde 20119267\nHei! Haluaisin lisätietoja kohteesta: Leppäkorventie 10, Leppäkorpi, Pori (https://old.etuovi.com/kohde/20119267).\nViihtyisä kolmio rivitalon päädystä. Avarassa ja valoisassa pohjaratkaisussa keittiö yhdistyy tilavaan olohuoneeseen. Säilytystilaa löytyy mukavasti ja kodissa on kaukolämpö. Oma suojaisa terassi ja autolle oma autokatospaikka. Piha-alue suojaisa ja turvallinen lapsille.\n(Myyntihinta 109 582,45 € + Velkaosuus 9 417,55 €)\n109 582,45 €\n9 417,55 €\nRahoitusvastike koostuu salaojitus ja sadevesiviemärin velasta 9417.5€ ja sitä maksetaan kuukaudessa 59,57€.\nLänsi-Suomen OP-Isännöinti /Lauri Kallio Yrjönkatu 22, PL 53, 28100 Pori 0102570810\n-2008 asuntojen ulko-ovien ja lukkojen uusiminen. -2010 vesikaton kuntotarkastus. Raportti nähtävillä isännöintitoimistossa. -2010 rakennusten yläpohjien ja vesikattojen kunnostustyöt. -11/2011 asuntojen A1,A3, A4, A5, B7,C9 ja D16 takaovien uusiminen. -2014 salaojien pesu ja kuivaus. -2017 uusittu kaukolämmön alajakokeskus. -2017 salaojien uusiminen ja perusmuurin kosteudeneristys. -2017 patteritermostaattien uusiminen. -2019 ulkovalaisimien maakaapelin korjaus ja tolppavalaisimen uusinta.\n-Vesikaton pesu ja suojaus/ vaihto. -Takaovien vaihtotyö (asuntokohtainen aikataulu.) -energiaselvitys. -Huoneistojen kosteiden tilojen kuntokartoitus. -Talojen julkisivujen lautaosien maalaus ei takapihoja. -Lämmitysverkoston seuranta.\nLeppäkorventie 10, Leppäkorpi, Pori Rivitalo, 3h, k, s 79,0 m², 119 000 €\nFI:20119267, AI:1316204, CT:2020-06-14T22:55:08.270+03:00, MT:2020-07-30T12:20:10.785+03:00, PT:2020-06-14T22:55:08.255+03:00, OI:755, DISI:841, CIC:3815239


Ratakadun Insinööritalon asunnot varattiin 2 tunnissa | Newil&Bau\nRakatadun Insinööritalon asunnot varattiin 2 tunnissa ja lähemmäs 200 on jonossa\nRatakadun Insinööritalon asunnot varattiin hetkessä loppuun – Alvar Aallon arkkitehtitoimiston suunnittelemaan entiseen toimistotaloon saneerattavat 18 arvoasuntoa varattiin loppuun 2 tunnissa ja jonossa on yli 200 varausta.\nInsinööritalon suosio ylitti omatkin odotuksemme ja koko Newil & Bau tiimin puolesta olemme kiitollisia asuntoja kohtaan esiintyvästä kiinnostuksesta.\nErityisesti koronan myötä asuminen ja eläminen ovat nostaneet merkitystään, sillä kodeissa vietetään yhä enenevässä määrin aikaa. Kokonaisvaltaisesti asukas edellä suunnitelluille asunnoille vaikuttaa siis olevan tarvetta erityisesti tässä hetkessä.\nAalto tunnetaan funktionalistina, joka tähtäsi yksinkertaisiin, geometrisiin ja kauniisiin, mutta samalla toimiviin rakennuksiin. Funktionalistiset perusarvot, kuten inhimillinen mittakaava, käytännöllisyys ja auringonvalon maksimointi sisätiloissa olivat mukana kaikessa, mitä Aalto teki. Aalto suunnitteli aina ihmislähtöisesti, tuoden muotoiluun arjen estetiikan ja toiminnallisuuden.\nNewil & Baulla muutosrakentamisessa keskiöön on niin ikään asetettu ihminen, asukas. Insinööritalon saneerauksessa kohtaavat suunnittelijan ja rakennuttajan filosofiat, asukkaiden toiveet ja talon identiteetti.\nInsinööritalon asunnoista kiinnostuneet voivat edelleen liittyä varausjonoon. Kannattaa tutustua myös Newil & Baun seuraavaan kohteeseen, Lehtisaaren Torni.\nLue lisää aiheesta Taloussanomista.\nKatso YLE Areenasta uutisklippi Insinööritalon vihkiäisistä joulukuussa 1951.


33330 Poteronkatu 1 10273 - YH Kodit Oy\nPoteronkatu 1, Kalkku, TAMPERE Kerrostalo, 2H + K + S, 56.00 m², aso-asunto, 559,82 /kk\nAsumisoikeusasuntoja Tampereen Kalkussa\nKalkku kasvattaa suosiotaan tunnelmallisena ja vehreänä asuinalueena. Asumisoikeusasuntoja tarjoaa vuonna 2002 rakennettu Poteronkatu 1. Upeaan kerrostaloyhtiöön kuuluu 31 asumisoikeusasuntoa, jotka ovat yksiöitä, kaksioita ja kolmioita. Kaikki asunnot ovat varustettu omalla saunalla ja parvekkeella. Taloyhtiön piha-alue on viihtyisä ja suojaisa soveltuen hyvin myös lapsille. Lähellä myös leikkipuisto ja päiväkoti.\nAivan vierestä lähtee hyvät ulkoilumaastot Mustanvuoren vehreille lenkkipoluille. Bussipysäkiltä pääset kätevästi sekä Tampereen keskustan että Nokian suuntiin. Kalkun kehätie ja Nokiantie tarjoavat myös autoilevalle nopean kulun. Taloyhtiössä on 30 autopaikkaa. Ihastu Kalkkuun! Lemmikkieläimet ovat tervetulleita asuntoihimme.\nKäyttövastike 559,82 /kk\nASO-maksu 16 543,07 *\nOsoite Poteronkatu 1, 33330 TAMPERE\nAsuntoja 31 kpl\nAutopaikkoja 30 kpl\nYhteistilat Kerhohuone, Mankeli, Ulkoiluvälinevarasto, Pesutupa, Kuivaushuone\nKäyttövastike 489,46 €\nASO-maksu: 14 401,81 €\nKalkku Poteronkatu 1, 33330, TAMPERE\nKäyttövastike 499,65 €\nASO-maksu: 14 718,44 €\nASO-maksu: 18 155,35 €\nKäyttövastike 599,25 €\nASO-maksu: 8 864,54 €


Trojan-FKCH!57A94CE9499C poisto | Malware Center\nPublished on tammikuu 15, 2020 by Anthony Devis; Review rating: 2/5 ; Trojan-FKCH!57A94CE9499C\nMikä on Trojan-FKCH!57A94CE9499C\nJos haittaohjelmien poisto-ohjelmia laitteeseen, se saattaa käyttää Trojan-FKCH!57A94CE9499C tunnistaa generic troijalaisia. Se lienee selvää, mutta silti kantaa mainita, että trojan on vaarallinen infektio. Jos ei eliminoida, troijalaisia voi viedä tietoja, asentaa muita viruksia, ja aiheuttaa vakavan ransomware saastuminen.\nJos Trojan-FKCH!57A94CE9499C on havaita haittaohjelmien poisto-ohjelma, sinun pitäisi käsitellä sitä mahdollisimman pian, koska se on haitallista jopa, jos se on yleinen troijalainen. Käyttäjät ovat mahdollisesti ei huomaa merkkejä troijalainen jos heillä ei ole haittaohjelmien poisto-ohjelmisto on asennettu, koska uhka yrittää kiertää erillistä ilmoitusta. Jos et huomaa saastumisen ajoissa, se voi varastaa henkilökohtaisia tietoja, poistaa tai viedä tiedostoja panttivangiksi.\nVoisit olla johti saastuminen teidän ilkeä selailu tottumukset, kuten ladata laittomasti sisältöä, kirjoittamalla sivustot kyseenalainen maine, ja avaa liitetiedostoja, jotka tulevat sähköposteja. Jos tietokone on saanut tartunnan, koska teidän huono selailu käytöstapoja, kun Trojan-FKCH!57A94CE9499C poistetaan, sinun pitäisi mennä tarkistaa ne.\nJos olet yrittänyt saada tekijänoikeuksilla suojattua sisältöä ilmaiseksi kautta torrent, että voi olla, miten laite on saastunut. Koska torrent web-sivut eivät ole säännelty, haittaohjelmia voi helposti naamioitu torrent joitakin tunnettuja TV-ohjelmia tai elokuva.\nSe on myös helppo saada infektioita, kuten nämä troijalaiset jos olet yksi voit avata liitteet liitteenä sähköposteja. Jotta paine käyttäjä, lähettäjät ne sähköpostit myös väittävät olevan peräisin oikeutettu ja tunnettujen yritysten tai julkishallinnon organisaatioille. Sähköposti väittävät, että koska tärkeitä tietoja on tiedosto, sinun täytyy avata se välittömästi. Se on tarpeeksi avaa haitallisen tiedoston, ja malware voi sitten alkaa tehdä, mitä se oli tarkoitus tehdä.\nMiten Trojan-FKCH!57A94CE9499C vaikuttaa järjestelmän\nKaspersky, ESET, Avast, TrendMicro, Windows Defender ja muita haittaohjelmien poisto-ohjelmia on nimi tietyn generic troijan kuten Trojan-FKCH!57A94CE9499C. Sitä paitsi huomauttaa, että siellä on trojan laitteen tunniste nimi ei paljasta paljon tietoa virus vaikuttaa järjestelmään niin mietitään, onko laite on todellinen vaara on monimutkainen. Pahimmassa tapauksessa tietoja ja tiedostoja voi olla ottanut troijalainen. Tällaiset epäpuhtaudet ovat hyvin vakavia, koska ne voivat pysyä taustalla jonkin aikaa, kunnes käyttäjät näkevät ne.\nKoska edellä mainitut asiat, lisäksi se, että troijalainen voi avata takaoven muita haittaohjelmia saada, käsitellä saastuminen nopeasti.\nMiten poistaa Trojan-FKCH!57A94CE9499C\nKoska luet noin Trojan-FKCH!57A94CE9499C, haittaohjelmien poisto-ohjelmisto on todennäköisesti jo asennettu laitteeseen. Kuitenkin työkalu on ongelmia poistaminen poistaa Trojan-FKCH!57A94CE9499C syystä tai toisesta. Voit mahdollisesti täytyy asentaa eri haittaohjelmien poisto-ohjelma Trojan-FKCH!57A94CE9499C poisto tai voit kokeilla tehdä kaiken itse. Trojan-FKCH!57A94CE9499C voi myös havaita virheellisesti, mikä tarkoittaa, että tunnistus on väärä positiivinen.\nYhteinen Trojan-FKCH!57A94CE9499C käyttäytymistä ja muita tekstin emplaining som info liittyvät käyttäytymistä\nTrojan-FKCH!57A94CE9499C poistaa asettaa arvopaperi pehmo.\nTrojan-FKCH!57A94CE9499C osoittaa kaupalliset ilmoitukset\nTrojan-FKCH!57A94CE9499C yhteys Internetiin ilman lupaa\nTrojan-FKCH!57A94CE9499C suorittaa Windows OS-versiolla\nImuroi poistotyökalupoistaa Trojan-FKCH!57A94CE9499C\nPoista Windows Trojan-FKCH!57A94CE9499C\nPoista Trojan-FKCH!57A94CE9499C alkaen Windows XP:\nPoista Trojan-FKCH!57A94CE9499C alkaen Windows Vista tai Windows 7:\nPoista Trojan-FKCH!57A94CE9499C alkaen Windows 8/8.1/10:\nPoista Trojan-FKCH!57A94CE9499C Teidän Selaimet\nPoista Trojan-FKCH!57A94CE9499C alkaen Internet Explorer\nPoista Trojan-FKCH!57A94CE9499C Mozilla Firefox\nLopettaa Trojan-FKCH!57A94CE9499C alkaen Chrome\n« ADWARE/Adware.wdbxq poisto\nTrojan-FKCH!64CB2BC4975F poisto »


Alle 21 -autonvuokraus kohteessa Bariloche.\nAlle 21 -autonvuokraus Bariloche\nParas vuokra-auto Bariloche, Argentiina. Ei piilotettuja maksuja. Ilmainen peruutus\nAlle 21-autovuokraus kohteessa Bariloche\nMODENA kohteessa Bariloche\nModena -vuokraamoilla on suurin asiakasarvosana kohteessa Bariloche keskimääräisellä arvosanalla 7.5/10, joka perustuu 5+ asiakasarvosteluun. Halvin ajoneuvo Modena on Renault Clio Säästö -luokasta 36,98 $/päivä.\nArgentiina:n suosituimman vuokrausluokan, Säästö -luokan, halvin auto Modena -vuokraamoilta kohteessa Bariloche on Renault Clio, hinnalla 36,98 $/päivä\nSäästö -luokassa suosituin malli on Volkswagen Gol. Sen hinta on alkaen 73,91 $/päivä National -vuokraamolta, jonka arvostelu on 0/10, + käyttäjäarvostelun perusteella.\nHalvin vuokra-auto kohteessa Bariloche on Volkswagen Gol Europcar -vuokraamolta. Sen hinta on vain 33,07 $/päivä. Europcar -vuokraamon arvosteli 50+ asiakasta keskimääräisellä arvosanalla 6.7/10.\nAlle 21-autovuokraushinnat kohteessa San Carlos De Bariloche\nalkaen 61 $ alkaen 186 $ alkaen 213 $\nBariloche Lentoasema (BRC)\nBuenos Aires Aeroparque Jorge Newbery Lentoasema (AEP)\nCordoba Lentoasema (COR)\nJujuy Horacio Guzman Kansainvälinen Lentoasema (JUJ)\nNeuquen Lentoasema (NQN)\nTucuman Lentoasema (TUC)\nVertaa autonvuokraustarjouksia kohteesta Bariloche. Halvat hinnat autonvuokraan myyjältä Alle 21


Tules tuo: helmikuuta 2016\nOlen viime viikkoina kipuillut liikkumisen kanssa. Se on iso ongelma, että olkapäitä sattuu ja ne menee sijoiltaan kepeillä kävellessä. En oikein mielelläni ota sisätiloissa yhtään ylimääräistä askelta ellei ole pakko. Lisäksi tavaroiden kantaminen on kepitellessä hankalaa, mutta ei hätää; sain idean lukiessani Kiinteyttävä vaikutus -blogin kirjoitusta Suunnittelua. Jokunen päivä siinä meni sulatellessa, että satulatuoli voisi olla ratkaisu minunkin ongelmaani.\nEnsin ajattelin ettei lonkkaani voi mitenkään sellaiseen asentoon vääntää (toipumisen tässä vaiheessa), mutta sitten totesin, että tosiasiassa minulle on annettu hyvin vähän liikerajoitteita, joten ilman muuta se on kokeilun arvoinen juttu. Mahdollisesti saavutettava hyöty on huomattava. Tuon mainitsemani blogin kirjoittajalle satulatuoli tuli toimintaterapeutin kautta, mutta minä patistin lähipiiriläisen kiertelemään paikkakunnan huonekaluliikkeitä. Ohjeistuksena oli ostaa mahdollisimman halpa, mutta ehdottomasti pehmeäpyöräinen satulatuoli. Luulen, että alakerran naapuri arvostaa pehmeämpää rullailua.\nSatulatuolit ovat ilmeisesti jonkinlainen muoti-ilmiö tässä ajassa, jossa arvostetaan ryhdikästä istuma-asentoa työtä tehdessä. Hyvä niin, sillä joka puljusta löytyi ihan hyviä vaihtoehtoja, ja vielä kohtalaisen huokeaan hintaan. Laadusta ei varmaan parane sanoa mitään (halvalla ei yleensä hyvää saa), mutta ei sen nyt tällä erää tarvitse kestää muuta kun nämä toipilasajat. Itse asiassa en edes halua moista rotjaketta kotiini pitemmäksi ajaksi kun on pakko.\nKooltaan tuoli on vähän leveäperäisempi kun olin toivonut, mutta tärkeintä on, että se oikeasti toimii. Pystyn puuhaamaan keittiössä ihan eri tasolla kun aikaisemmin. Ennen oli yhtäkin askelta varten soviteltava keppejä käteen, mutta nyt voin jättää ne kokonaan nurkkaan siksi aikaa kun rullaan tuolilla paikasta toiseen. Ihan mahdottoman pitkään en siinä pysty istumaan ainakaan vielä, mutta kyllä sillä pienimuotoisen ruoanlaiton ja tiskauksen hoitaa. Samalla se antaa olkapäilleni suuresti kaivattua lepoaikaa.\nMyös kahvit sohvalle -ongelma sai samalla ratkaisunsa. Aikaisemmin se kävi niin, että kahvimuki aseteltiin rollaattorin kyytiin, ja minä tökin rollaattoria eteenpäin sauvoilla, ja kepittelin itse perässä. Se oli aina hankala ja aikaa vievä projekti, mutta nyt voin siis rullata satulatuolilla kahvikuppi kädessä ja vaihtaa sujuvasti tuolilta sohvalle. Elämä helpottui juuri monta astetta. Kannattaa lukea blogeja - niistä saa napattua hienosti toimivia ideoita!\nLähettänyt Tuulikki klo 16.34 Ei kommentteja:\nTunnisteet: apuvälineet, arjen toiminnot, blogi, kahvi, lonkkaleikkaus, satulatuoli\nKipu ja uupumus\nIlmeisesti tein klassikkovirheen: päästin kivun karkuun. Kaikkein tärkeintä toipumisessa on pysyä kivun edellä, koska takamatkalta sen kiinni saaminen vaatii huomattavasti suurempia annosmääriä. Ensimmäiseen vajaaseen kolmeen viikkoon asti kivut oli oikein mukavasti hallinnassa, ja kun vointi tuntui hyvältä ja kipua oli vähän, niin menin ja jätin sitten kaikki kipulääkkeet kerralla pois. Ei käynyt mielessä, että kenties kipuja oli vähän KOSKA söin säännöllisesti kipulääkkeitä. Yleensä minulla on aina ollut huono kipulääkevaste, ja siksi kai ajattelin ettei ne nytkään toimineet.\nJoka tapauksessa lääkkeiden jättämisen jälkeen kivut pahentuivat päivä päivältä. Kaikki liikkuminen sattui. Oli vaikea saada jalkoja nostetuksi edes sohvalle tai laittaa housuja jalkaan. Alusta asti suhteellisen helposti sujuneet fysioterapiaharjoituksetkin aiheuttivat kipua. Taisi itse asiassa tuntua juuri siltä, kun voi kuvitellakin murretun lantion tuntuvan. Sehän ei millään muotoa voi olla vielä luutunut. Ehkä olisi pitänyt ajatella sitäkin näkökantaa, ennen kuin ryhtyi puuhaamaan tyhmiä. Jälkiviisaus ei ole viisautta, mutta otetaan opiksi, ja tehdään seuraava yritys vähän maltillisemmin, ja lähempänä sitä ajankohtaa, jolloin luutuminen on edes mahdollista.\nJotenkin liian helposti kaikki tuntui menevänkin. Pari päivää sitten palasin lääkkeiden pariin. Otan taas säännöllisesti pari kertaa päivässä tulehduskipulääke Vimovoa. Se on pikkuhiljaa alkanut tehota, mutta tilanne ei ole vieläkään yhtä hyvä kun aikaisemmin. Tramaliin en halua enää palata ellei ole aivan pakko, mutta pahimman vaiheen voittamiseen olen ottanut minulle tutumpaa Panacodia yöksi, ja päiväksi Panadolia. Jospa niillä saisi tilanteen nopeasti takaisin haltuun.\nJoko kivun vuoksi tai jostain muusta syystä toipuminen tuntuu pysähtyneen tai ottaneen takapakkia. Olen taas ollut aivan sietämättömän uupunut. Nukun kymmenen tuntia yössä, vain parilla selkäasennon vaatimalla kivuliaalla jalottelulla katkottuna. Olen kyllä herätessä ihan pirteä tai en ainakaan ole unelias, mutta ruumis on silti uupunut. Aamutoimet (aamupala, pesut, fysiot ja haavanhoito) vievät niin paljon aikaa, että kun saan ne tehtyä, niin on jo lounasaika.\nLounaan jälkeen on yleensä vuorossa päivän toinen setti fysioterapiaharjoituksia, jonka jälkeen olen viime päivinä ollut aivan totaalisen uupunut. Makaan sohvalla, en nuku enkä oikeastaan edes ajattele. Olen niin uupunut, että jaksan vain maata liikumatta paikallaan. En jaksa edes kuunnella television ääntä taustalla. Tänään on tosin ollut parempi jo. Toivottavasti tämä vaihe alkaa nyt olla voitettu kanta.\nLähettänyt Tuulikki klo 19.02 Ei kommentteja:\nTunnisteet: arjen toiminnot, kipu, kipulääkkeet, murrettu lantio, toipuminen, uupumus\nVoimistuu ja väsyy\nOlo voimistuu päivä päivältä. Sen huomaa ennen kaikkea omatoimisuuden ja toiminnantarmon kasvuna. Petiin ja autoon pääsee jo kampeamaan suht helposti. Suihkussa käymiseen en enää sen kummempia apuja tarvitse. Suihkutuoli tietysti auttaa, mutta jalat tuntuu muutenkin tarpeeksi vahvoilta, että pystyn osittain peseytymään seisaaltaan. Omavaraisuus tuntuu näiltä osin oikeasti hyvältä. On se vaan niin kiusallista olla perusasioissa avun varassa. Myös housujen pukeminen ja riisuminen sujuu melko näppärästi, vaikkakin hitaasti. Sukkien ainut mahdollisuus on edelleen sukanvetolaite, jonka käytössä olen edistynyt lähelle pro-tasoa.\nSamoin keittiössä puuhastelu on helpottunut, niin ikään voimistuneiden jalkojen ansiosta. En edelleenään ole kykenevä pääruoanlaittoon ja muuhun pitkäaikaiseen toimintaan, mutta onneksi niitä ruokia on osittain pakkasessa, ja sitten olen saanut ruoanlaittoapua lähipiiristä. Pääruokaa lukuunottamatta alan olla ruoka-asioissakin melko omavarainen. Aikaahan siihen menee moninkertaisesti normaaliin verrattuna, mutta onneksi minulla on sitä. Aikaa. Tietysti otan edelleen ruoka-asioissa kiitollisena apua vastaan jos sitä sopivasti tarjolla on.\nKauppa-asiat on edelleen sula mahdottomuus. Eilen tosin ystävä lykki minua kaupan pyörätuolissa pitkin Prismaa. Se oli ensimmäinen kauppareissu yli kolmeen viikkoon. Tosi hienoa oli päästä välillä pois kotoa. Ei se tietenkään mikään arkiratkaisu ole. On kaikille paljon helpompaa ja nopeampaa, että joku muu kuin minä käy siellä kaupassa ostoslista mukanaan. Tämä asia on vain hyväksyttävä, sillä siihen ei ole näillä näkymin tulossa muutosta seuraavien kuukausien aikana. Onneksi on joku joka kaupassa puolestani käy. Pelkään vaan, että venytän apupinnaa liian paljon. Harmi, ettei meillä ole kaupoissa sellaisia sähkökäyttöisiä ajettavia kärryjä.\nPari päivää sitten sain apua asunnon siivoukseen, mutta en malttanut olla puuttumatta joka asiaan. Niin, minulla on muotoutunut vuosien saatossa oma tapa hommata siivous. Lopulta oltiin siinä pisteessä, että siivooja ilmoitti, ettei hän ei tule siivoamaan enää koskaan, jos opastus ei lopu välittömästi. "...ei ole omena kauas puusta pudonnut", avustaja jupisi eikä todellakaan mitenkään positiiviseen sävyyn. Palautteen ymmärtäneenä kälpin vähin äänin siivoamaan itse kylpyhuonetta. No se tuli siivottua omalla tavalla, mutta kyllä sen sitten jaloissaan tuntee.\nSiinä onkin se voimistumisen ongelma. Voimansa tunnossa kuvittelee jo olevansa lähellä normaalitasoa, eikä aina huomaan kaikessa aktiivisuudessaan sitä, miten paljon sellainen pienimuotoinenkin puuhastelu oikeasti rasittaa koko ruumista. Siivouspäivän jälkeisestä päivästä lähtien on ollut ihan selvästi aikaisempaa enemmän kipuja. Ylös noustessa ja kaikissa sivusuuntaisessa liikkeessä tuntuu terävä kipu jossain istuinluun suunnalla. Muutenkin se on kipuna ihan erilaista mitä olen koskaan kokenut. Eipä minulla tosin murrettuja luita ole ennen ollutkaan. Toisaalta, nyt samaan aikaan olen lopettanut kaiken säännöllisen kipulääkityksen. Voipi olla, että kipuja onkin siksi enempi. Tosiaan! Siksihän niitä...\nEilen tuli täyteen kolme viikkoa leikkauksesta, niinpä ajattelin, että aina yhtä hurmaava arpikuva on taas paikallaan. Aika hyvältä se alkaa näyttää. Nyt vaan kaikki toiveet, että kehitys jatkuu samaan tapaan. Sain sairaalasta mukaan sellaisen silikoonisidoksen pidettäväksi arven päällä melko lailla koko ajan. En oikein tiedä mihin sen toiminta perustuu, mutta itsestä ainakin tuntuu mukavammalta kun arpi on peitettynä. Se kun on sellaisessa kohdassa, jossa se helposti hankautuisi vaatteisiin. Se taas on jotenkin etova ajatus.\nLähettänyt Tuulikki klo 16.42 Ei kommentteja:\nTunnisteet: apu, arjen toiminnot, arpi, silikoonisidos, toiminnantarmo, toipuminen\nToipilaan kasvu ja ravinto\nNiin siinä on hyvistä aikomuksista huolimatta päässyt käymään: toipilas on kasvanut vajaassa kolmessa viikossa kaksi ja puoli kiloa, ja kerännyt sekä vyötärölle että lantiolle kumpaisellekin neljä senttiä. Järkyttävää! Ajattelin, että kyseessä olisi ollut vain keppikävelyn ja lysähtäneen ryhdin peilikuvalle luoma synkkä harha, mutta tyly totuus on, että kasvettu on.\nMiten ihmeessä se on edes mahdollista. Ensimmäisen viikon (sairaalassa) pystyin syömään tuskin mitään, ja jos söin niin pahoinvointi senkin vähän sitten takaisin ilmoille saattoi. Toisaalta nyt kotona ollessa on kyllä ruoka maittanut. Merkillisellä tavalla sitä on arvostanut ja suorastaan sortunut ylisanoihin jokaisen suupalan kohdalla. "Voi miten hyvältä tämä maistuu", on lause joka on livahtanut huulilta tämän tästä. Sama se, onko kyse salaattilautasesta, aamusämpylästä, kaalisopasta vai karamellipussista, niin aina on vaan hyvää.\nJonkinlaisen pienen toivonkipinän olen yrittänyt säilyttää, ja lähettänyt universumille kainon toiveen siitä, että kyse olisi vain turvotuksesta. Onhan se tietysti mahdollista, mutta luulisi sen nyt jo laskeneen kun leikkauksesta on pian kolme viikkoa kulunut. Näillä lukemilla minulla ei ole minkäänlaisia toiveita mahtua entisiin vaatteisiini. Erityisesti housut on muutenkin olleet sellaisia nipin napin mahtuvia. Tällä hetkellä kuljen venähtäneissä pyjamahousuissa yöt päivät. Jos on pakko lähteä ihmisten ilmoille, niin college-housut on pettämättömän joustava valinta.\nTämä on takaisku, johon pitäisi kai reagoida heti, mutta millä keinoin. Minulla on aivan loputtomasti aikaa, ja syöminen on ainoa iloni. Ärsyttävä tosiasia on, että syön suurinpiirein samanlaisesti kun ennen leikkausta. Silloin painoni pysyi jotakuinkin tasapainossa. Nyt olisi kuitenkin huomioitava ne huomattavan paljon tippuneet liikuntamäärät. Vaikka kyse olisi päivätasolla vain n. 300 - 500 kcal, niin jos se määrä jää tällä hetkellä kaiken aikaa käyttämättä, niin kyllähän se lisäkiloja tuo. Väistämättä. Ehkä minun pitäisi siis pyrkiä vähentämään nykyisestä ravintomäärästä ainakin tuo muutama sata.\nVaihtoehtoja on. Aamusämpylän poistamisella saisi jo säästettyä toista sataa kilokaloria, mutta kun se on se syy, jonka takia jaksan aamulla herätä. Päästäkseni syömään sen hiton sämpylän. Aamupuurosta raejuuston kera en luovu mistään hinnasta. Herkkupaloista sen tietysti saisi hetimiten kokoon, mutta siihen pätee vähän sama kun siihen sämpylään. Ne on tylsän arjen luksusta, ja hoitavat henkistä hyvinvointia.\nEi tässä nyt tietenkään napinat auta, kun en minä mahdottomasti lihoakaan halua. Annan itselleni pari päivää aikaa löytää ongelmaan joku ratkaisu. Etujen leikkauksia juustohöylällä! Jos ei löydy, niin aamusämpylä saa mennä etunenässä. Ja herkut saa kyytiä toisessa aallossa. Vatulointiahan ei näissä leikkuu hommissa voida sallia, sen kaikki ymmärtää. Ukaasi.\nLähettänyt Tuulikki klo 15.11 Ei kommentteja:\nTunnisteet: kasvu, lisäkilot, lonkkaleikkaus, ravinto, toipuminen\nElämää lonkalta (pian toiselta!)\nViime aikoina ei ole riittänyt kiinnostusta muuhun kuin lonkka-asioihin. Sikäli tietysti ymmärrettävää, että se ON koko elämäni tällä hetkellä. Kaikki toiminnot ovat lonkan sävyttämiä - mitä pystyy tai ei pysty tekemään. Valitettavan paljon on niitä asioita, joita ei pysty. Ei pysty käymään kaupassa, ei pysty tekemään ruokaa, ei pysty kantamaan tavaroita kunnolla, ei pysty käymään suihkussa ilman avustusta, ei pysty siivoamaan... Pystyy käyttämään vain Crockseja, eikä saa niistäkään kantahihnaa itse paikalleen. Käytännössä olen täysin muiden avusta riippuvainen. Eli tukiverkoston avun varassa.\nOlen ollut kotona vasta reilun viikon, mutta tilanne alkaa jo nyt käymään osin raskaaksi tukiporukalle. Talvikelit ei edesauta kävellen kilometrien matkan taittavaa auttajaa ollenkaan. Tarvitsen apua monta kertaa päivässä. Onneksi on ollut useampi kuin yksi auttaja. Muuten olisi ihan liian kuormittavaa. Pienellä porukalla tätä kuitenkin hoidetaan. Minun talouteni pyöritys on tukiverkostolle mielesäni liian suuri vaatimus, vaikka pyytteettömästi olen ainakin tähän saakka apua saanut. Toivottavasti pystyn itse tarvittaessa olemaan yhtä pyytteetön.\nSilti ei voi olla miettimättä, että mitä jos sitä tukiverkostoa ei olisi. Kaikilla ei todellakaan ole. Sain sellaisen käsityksen, että kunnan puolesta apua on tarjolla vain yli 65-vuotiaille. Työikäiset avuntarvitsijat saavat ainakin taistella apujen puolesta kohtuuttoman paljon. Enkä tiedä onnistuuko sittenkään. Sellaiseen taisteluun ei kaikilla ole resursseja. Minulla ei ainakaan ole. Jossain paikassa minulle sanottiin, ettei meillä Suomessa ketään heitteille jätetä. Käytännössä silti apua pyydettäessä tarjotaan ei oota. Palvelurakenne on ihan mahdoton sekasotku, jossa ei voi tietää kenelle pitäisi soittaa, ja kuka on sellaisessa asemassa että voisi tehdä päätöksiä. Eipä voi muuta todeta, kun että onneksi on vielä löytynyt auttajia.\nVaan miten kauan? Toisen lonkan leikkausaika tuli tänään. Se on maaliskuun lopussa. Kaksi päivää sen jälkeen kun minulla on nyt leikatun lonkan jälkitarkastus. Eroa leikkausten välillä on siis parisen kuukautta. Siihen asti kävelen puolipainovarauksella. Minun pitäisi siis käytännössä lennosta pystyä vaihtamaan kahdeksan viikkoa ilman kunnollista käyttöä oleva jalka tukijalaksi ilman kuntoutusta. Se ei vaan kuulosta mahdolliselta. Pelkään, että pyörätuoli kutsuu. Jos niin missä ihmeessä minä sitten asun? En ainakaan siellä sukulaisen vapaassa huoneessa jossa suunnittelin putkiremontin asuntokohtaisen alkuvaiheen majailevani. Siellä on portaita ja ihan liian pienet tilat pyörätuolipotilaalle.\nNiin se putkiremontti, se on kyllä käynnissä, mutta yllättävän rauhallista on ollut. Koko päivän ajan kuuluu epämääräistä pauketta ja kolahtelua, ja nyt parina viime päivänä ärsyttävää poraääntä, mutta kuulosuojaimiin en ole vielä joutunut turvautumaan. No, kun asuntovaihe ensimmäisten asuntojen kohdalta alkaa parin viikon päästä, niin sitten se äänimailma varmaan avautuu. Hyvä kuitenkin, että olen saanut toipua tämän ekan viikon suht rauhassa. Nyt kestääkin jo paremmin kun voimat ovat alkaneet palautua. Oman asunnon remonttiaika alkaa muutama päivä sen toisen leikkauksen jälkeen.\nTurhan pitkä tarina tästä nyt tuli, mutta eilen kävin terveyskeskuksessa poistattamassa hakaset leikkaushaavalta. Tänään otin siitä kuvan, joten laitetaanpa se nyt vielä nähtäväksi, vaikkei se kovin kaunista katseltavaa olekaan, niin voisi se pahempikin olla. Lähinnä tuo alaosa vähän epäilyttää, mutta se niin hankala kohta tuossa taipeessa. Lisäksi tuossa kuvassa vähän valkoisempana näkyvä n. 4 cm alue tuntuu kovalta ja on omituisesti kohollaan.\nKaksi viikkoa ja yksi päivä\nLähettänyt Tuulikki klo 23.42 Ei kommentteja:\nTunnisteet: apu, arpi, leikkausaika, lonkka, lonkkaleikkaus, putkiremontti, rajoitukset, toipuminen, tukiverkosto\nTaisin jossain vaiheessa kirjoittaa, että hermovaurioita ei leikkauksessa tullut. Eikä niitä jalan toiminnan vaarantavasti kai tullutkaan, mutta unohtui mainita, että ihon pintatunto kuitenkin meni. Polvesta nivuseen saakka koko reisi on puutunut. Se ettei tunnu miltään, tuntuu inhottavalta. Välttelen kaikin tavoin koskemasta siihen. Koipi kaipaisi kipeästi rasvaa pintaansa, mutta en ole vielä kyennyt sitä levittämään.\nVaikka reisi on pinnasta tunnoton, niin se on samalla yliherkkä kaikelle kosketukselle. Jopa suihkuveden osuminen siihen aiheuttaa kiputuntemuksen. Ihon pintatunnon menoa ei PAO leikkauksessa ilmeisesti pidetä minkäänlaisena leikkauskomplikaationa, sillä niin käy yhdeksälle kymmenestä potilaasta. Tämä myös kerrotaan selväsanaisesti ennen leikkausta. Se on hinta, joka PAOsta on maksettava. On mahdollista, että tunnoton alue jossain vaiheesssa seuraavien kuukausien aikana pienenee, mutta se tuskin koskaan palautuu ennalleen.\nMuutenkin hermosärky on viime päivinä ollut ongelma. Kepitellessä sattuu lonkkaan ihan perinteisenä kipuna, eikä kipulääkkeet sitä kokonaan pysty poistamaan. Paikalla ollessa taas on hermosärkyä koko jalan alueella lonkasta nilkkaan. Tramal auttaa siihen särkyyn melko hyvin, mutta valitettavan lyhytaikaisesti. Tramalin lisäksi olen hoivaillut sitä kylmähoidolla. Kun jää ei tänään aamulla enää auttanut vaan päinvastoin lisäsi särkyä, niin siirryin lämpöhoitoon. Toimi tällä kertaa. Lääkkeetön vaihtoehto on tietysti aina parempi.\nLisäongelmia (kipuja) aiheuttaa myös olkapääni, jotka ovat jo nyt vajaan kahden viikon kepittelyn jälkeen kipeytyneet pahasti. Jokaisella keppiloikalla tuntuu, että olkapäät muljahtavat sijoiltaan kivuliaasti. Kaikki käsien voimat tuntuvat kadonneen, mikä huomattavasti vaikeuttaa kunnollisen asennon säilymistä kävellessä. Tämä puolestaan lisää tukijalan kuormitusta. Käsiongelmat oli tietysti pelättävissä (ennakoitavissa), mutta siihen ei oikein ole mitään hyvää ratkaisua. Reumarollaattorilla kävely ei auta (kokeilin), vaan se kuormittaa olkapäitä ihan yhtälailla. Jos tilanne menee ihan mahdottomaksi niin sitten kai pyörätuoliin, ja se tarkoittaisi sitten kaiken kotona selviämisen loppumista, kun ne oviaukot tässä kämpässä nyt vain on niin kertakaikkisen kapeita.\nLähettänyt Tuulikki klo 18.17 Ei kommentteja:\nTunnisteet: hermosärky, lonkka, lonkkaleikkaus, PAO, toipuminen, tunnoton reisi\nYhden ja toisen päivän väliltä on vaikea huomata minkäänlaista paranemista, mutta päivänä yhdeksän autolla tehdyn suihkumatkan ja tämän päivän (päivä nro 12) vastaavan reissun ero oli huikea. Ensinnäkään en ole aivan mahdottomalla tavalla uupunut ja toiseksi autoon pääsyyn tarvittiin paljon vähemmän jalannosto apua kuin vielä kolme päivää sitten. Paranemisen huomaa myös ruokahalun lisääntymisestä. Eilenkin oli koko päivän niin nälkä, että söin lähes kaapit puhtaaksi. Onneksi (tässä tapauksessa) olin jumissa täällä kotona, enkä päässyt kauppaan ostoksille. Ties mitä sieltäkin olisi tarttunut mukaan. Painoasioissa saa kyllä olla tarkkana, kun makaa lähinnä kotona päivästä toiseen, niin lihomisriski on suuri.\nOlen saanut hyvin tehtyä fysioterapiaharjoitukset kolme kertaa päivässä - iso motivaattori on, että ne oikeasti auttaa. Kivut hälvenee tai merkittävästi vähenee hetkeksi aikaa harjoitusten jälkeen. Harjoitukset ovat tosiaan melko pienimuotoisia ja on vaikea hyväksyä, ettei voi (saa) tehdä enempää. Minua ihan totta kiellettiin fysioterapeutin toimesta ylittämästä harjoituskiintiötäni. Ajattelivat ilmeisesti, että teen kaiken yli. Kun vauhti kasvaa, niin riski kasvaa samassa suhteessa tai vähän nopeamminkin. Näin minulle sanottiin, kun etenin kaikilla välineillä kuin tuli hännän alla. Täytyy tässä yhteydessä myöntää, että vaaratilanteita on jo ehtinyt olla luvattoman paljon. Joten ehkäpä terapeutit arvioivat perusluontoni kokonaisuutena aivan oikein.\nOlen vuosikausia liikkunut lähes päivittäin, joten tässä on ollut totuttelemista. Enkä todellakaan usko että vaikein aika olisi vielä ohitettu. Sitä myötä kun olo kohenee, ja jaksaa taas muutakin kuin nukkua, niin halu päästä liikkeelle kasvanee hurjiin mittasuhteisiin. Jo nyt tuntuu ahdistavalta ajatella mitä tapahtuu aerobiselle kunnolleni, kun en saa sydämen sykettä kunnolla nousuun. Jos tätä jatkuisikin vain muutaman viikon, mutta kun nähtävillä on vain toipumisaikoja toipumisten perässä. Kuntoni romahtaa. Olisiko ideoita siitä miten lonkkavaivainen keppikävelijä saisi sykkeen kunnolla koholle?\nVaikka harjoitukset kipua vähentävätkin, niin se on edelleen merkittävä pävittäinen tekijä. Kipu muistuttaa itsestää heti kun tekee jonkun väärän liikkeen. Tänäänkin aamulla yritin vahigossa kierähtää kyljelleni kun kurottelin sammuttamaan lamppua, mutta siitä oli tuloksena äkäinen kipupuuska. Parina viime yönä olen aamuyöllä herännyt melko raakaan kipuun, mutta näin päiväsaikaan kipu on paremmin hallinnassa, joten olen ottanut päivälääkkeenä vain Panadolia. Aamulla ja illalla menee pitkävaikutteinen tulehduskipulääke Vimovo, ja lisäksi illalla (ja toinen aamuyöllä) Tramal. Näillä (ja jäillä) pärjään tällä hetkellä. Jään apua ei voi mitenkään liioitella. En olisi ennen tätä uskonut kuinka paljon se auttaa.\nLähettänyt Tuulikki klo 17.42 Ei kommentteja:\nTunnisteet: fysioterapiaharjoitukset, kipu, kipulääkkeet, lonkkaleikkaus, toipuminen\nTänään on ensimmäinen päivä leikkauksen jälkeen, jolloin väsymys on ollut edes jollain tapaa hallinnassa. En ole mitenkään pystynyt keskittymään kirjoittamiseen enkä sen puolen oikein muuhunkaan toimintaan. Fysioterapiaharjoituksia olen tehnyt (tai ainakin yrittänyt tehdä) kolme kertaa päivässä. Pieniä ja yksinkertaisia isometrisia harjoituksia tässä vaiheessa. Ilmeisesti ne kuitenkin ovat ihan tehokkaita, sillä niiden jälkeen lonkka tuntuu vähän vähemmän jäykältä. Huvittavaa on, että vielä pari viikkoa sitten tein esim. lähentäjälihaksia 40 kg vastuksella, mutta nyt puristelen pehmeää palloa polvien välissä.\nOsasyynä väsymykseen on ilman muuta kammottava nukkuma-asento: selällään. Normaalisti en koskaan nukkuisi niin. Se aiheuttaa ylimääräisiä kipuja polviin, selkään ja niskaan. Lonkan kuntoutuminen on silti tämän hetken ykkönen, joten ei auta kun kärvistellä. Lisäksi väsymystä aiheuttaa varmasti vielä alkuperäisestä poikkeavat veriarvot. Muutama päivä leikkauksen jälkeen hemoglobiini ja vireystila tipahtivat niin alas, että minulle tiputettiin lisäverta. Vaikka arvot tällä tavalla saatiin normaalin rajoille, niin ne ovat vielä kaukana alkuperäisistä. Niin ikään kipulääkkeet (opiaatit) aiheuttavat väsymystä ja tokkuraisuutta. Koko sairaalassaoloajan kärsin pahoinvoinnista. Taisin oksentaan viikon mittaisella sairaalajaksolla joka päivä. Onneksi tilanne on nyt kotona ollessa korjaantunut, kun olen saanut syötyä usein ja pienillä annoksilla.\nMuuten en pärjää kotona ollenkaan niin hyvin kun kuvitelmissani ajattelin. Ihan kaikki perustoiminnot vievät aivan kohtuuttoman paljon aikaa. Tavaroiden kantaminen paikasta toiseen on ihan oikea ongelma. Sain sairaalasta lainaan reumarollaattorin (turvallisempi vaihtoehto minulle), vain todetakseni, ettei se mahdu asuntoni oviaukoista. Eli keppien varassa ollaan. Olen tietysti jo alkanut kehitellä kaikenlaisia kantamismenetelmiä, mutta myönnettävä se on, että kyllä tässä ulkopuolista apua on paljon tarvittu, ja tarvitaan edelleen. Pitkään. Toisen lonkan leikkaus on suunniteltu tehtäväksi 2,5 - 3 kuukauden kuluttua ensimmäisestä.\nNyt kävelen suosiolla 8 viikkoa puolipainovarauksella, jonka jälkeen otetaan röntgenkuvat. Pahimmillaan ehdin siis olemaan vain parisen viikkoa pois puolipainovaraukselta ennen uutta leikkausta. Rehellisesti voin sanoa, että kauhistuttaa jo nyt. Onko tuo edes mahdollista? Lonkka, ja koko jalka ylipäätään, ei voi olla kummoisessa kunnossa jossa sillä ei ole kävelty kunnolla 8 viikkoon. Ja sen jalan pitäisi sitten kaksi viikkoa myöhemmin toimia tukijalkana kun toisen lonkan luut on katkottu. Syy kiirehtimiseen on polveni, joiden kimppuun halutaan päästä mahdollisimman nopeasti. Sanovat, että puolentoista vuoden kuluttua nähdään, että mihin kuntoon koipeni sitten jäävät.\nEilen yritin vähentää kipulääkkeiden määrää - huonolla menestyksellä. Päivävalinta oli huono, koska oli suihkupäivä. Pienessä kylpyhuoneessani on vain kylpyamme, johon minulla ei ole toivoakaan päästä, joten joudun matkaamaan muualle suihkuun. Näin talven liukkailla se ei ole mikään herkkupala - eikä sinne autoonkaan ollut helppo taittua. Sen reissun jälkeen jälkeen olin aivan kohtuuttoman uupunut. Suihkun jälkeen vaihdoin uuden siteen leikkaushaavan päälle, ja totta kai suoritin samalla vähän kuvauksia. Alla olevissa kuvissa arpi (nivusviilto) viidentenä ja yhdeksäntenä päivänä. Alemman kuvan olen ottanut itse (eli jalkoja kohti).\nLähettänyt Tuulikki klo 23.24 Ei kommentteja:\nTunnisteet: arpi, fysioterapiaharjoitukset, kipulääkkeet, lonkka, lonkkaleikkaus, PAO, periasetabulaarinen osteotomia, polvi, puolipainovaraus, toipuminen, uupumus\nMonen moisen häslingin jälkeen pääsin eilen kotiin. Tulin paaritaksilla. Oli melko kivualias matka. Jokainen käännös ja töyssy tuntui leikatussa lonkassa. Alkujaan minun piti päästä lähtemään heti lounaan jälkeen; taksikin oli jo tilattu ja kaikki paperit kunnossa. Olin suuresti innostunut kotiinpääsystä. Kunnes "...me peruutettiin se taksi." MITÄ?? "Ymmärretään kyllä, että olet pettynyt, mutta meidän täytyy varmistaa, että pärjäät siellä kotona, että sulla on siellä joku auttamassa, muuten se olisi heitteillejättö."\nEn minä missään vaiheessa ole sitä salannut, että asun yksin. Koko pitkä viikko oli aikaa ottaa siihen kantaa. No, yrittivät sitten soitella kotikunnan sosiaalihuoltoon, josta ei niin vaan apuja herunut. Lopulta neljältä iltapäivällä sanoin, että minä lähden nyt kotiin. En vaan olisi kestänyt siellä enää päivääkään. Enkä myöskään ole enää sillä tavalla sairas, että sairasvuoteen tarvitsisin. Hankin itselleni vastaanottajan, ja todellakin hyvä niin. En olisi selvinnyt ilman. Vaikka kämppää oli kuinka rukattu toipilaalle sopivaksi, niin en ollut pystynyt kuvittelemaan miten paljon kepit, kipeä lonkka ja ääretön väsymys rajoittavat.\nApu-asia jäi kesken. Katsotaan tuleeko siitä mitään. Lähinnä tarvitsisin apua siivoukseen ja mahdollisesti kauppa ja apteekki asioihin. Kuten sanottu, on minulla sentään jotain tukiverkostoa. Ongelma on se, että toipilasajastani näyttäsi tulevan pitkä. Eikä tukiverkostoa voi loputtomasti kuormittaa, sillä ihmisillä on omakin elämä. Toisen lonkan osteotomian suunnittelu on jo käynnistetty, ja sen jälkeen pitäisi operoida polvet.\nNyt kivut pitää hereillä - kipulääkkeet tapissa. Joten aamua odotellessa. Eka yö kotona. Sänkyyn en pystynyt jalkaani nostamaan, mutta onneksi se sohvapaikka oli sijattuna.\nLähettänyt Tuulikki klo 4.08 Ei kommentteja:\nTunnisteet: apu, kipu, koti, lonkka, lonkkaleikkaus, paaritaksi, polvi, toipuminen


Kimpun säilytys häiden jälkeen /kuivaaminen tauluksi (yhdistetty) - Page 2 - Kukat häissä ja kukkakaupat - Naimisiin.info\nNostellaanpa vähän tällaista aihetta\nOnko tuoreita kokemuksia kimpun kuivattamisesta ja tauluksi teettämisestä? Onko tietoa, missä hinnoissa pyöritään pääkaupunkiseudulla ja kuka noita tauluja mahtaa tehdä?\nItse haluaisin myös taulun kimpusta, eikö kukaan ole teettänyt tällaista pääkaupunkiseudulla?\nAinakin täällä tehdään Helsingissä: http://www.amppeli.com/\nMinäkin haluaisin kimpusta taulun. Muisto säilyisi kauniisti. Tuollaista pyöreää kupolia en kuitenkaan haluaisi vaan enemmänkin tähän tyyliin: http://www.naimisiin...ainenruusu.html Ja kun kaaso on tampereelta niin tuo paikka olisi hyvä vaihtoehto meille ainakin taulun tekoon.\nEn ainakaan löytänyt vielä aihetta tästä. Itsellä tulossa todennäköisesti erillinen heittokimppu, jolloin oma kimppu jää itselle häiden jälkeen. Mitä olette tehneet kimpulle häiden jälkeen, jotta jää muistoksi itselle?\nEdited May 29, 2014 by Tipzilla\ntästä löytyy samaa aihepiiriä, yhdistin :)\nKultainen ruusu Tampereella teki laadukkaan kimpputaulun ja otti huomioon omat toiveet ja kimpun ulkonäön kehysvalinnoissaan. Eli ehdotti muutamaa kehystä, joista sai itse valita.\nNiin, ja soitin taulun teettämisestä häiden jälkeisenä sunnuntaina.\nOlisiko tästä tuoreempia kokemuksia ja tietoa? Tampereen Kultainen Ruusu voisi mahdollisesti onnistua meillä mutta parempi jos löydettäisiin Helsingistä paikka joka tekee kimpputauluja. Googlella löysin Pirjo Korven mutta nettisivuilla on kaikkea mahdollista muuta koristetta ja sisustusjuttua, muttei sanaakaan hääkimppujen kuivatuksesta...\nKyselisin täällä ihmiten kokemuksia hääkimpun teettämisestä tauluksi. Elikkä oletko teettänyt/aiotko teettä? Oletko tyytyväinen lopputulokseen, valitsitko kukat kuivaamisen mukaan, onko taulu säilynyt hyvin? Paljon teettäminen maksoi? Onko Oulun alueella taitavia teettäjiä? Jos pystyt ja haluat laittaa kuvan omastasi olisin enemmän kuin kiitollinen! Tämä morsiuskimpputaulun tekeminen tuntuu olevan vielä vähän kiven takana, mistään ei oikein löydy asiasta hyvää informaatiota ja ainoa oikeasti asiaa mainostava ja taitavalta tuntuva tekijä sijaitsee tampereella (kultainen ruusu)... Pitääköhän tuota ajaa läpi suomen taulun saadakseen, tulee taululle hintaa! Kaikki tieto ja kokemukset otetaan kiitollisena vastaan! Haluaisin itselleni ihanan muiston häistä ja tälläinen taulu tuntuu kyllä aivan täydelliseltä..\nAika vanha ketju, ei nuo kaikki linkit aukea. Mietin, et pitäiskö nakata ihan se ainokainen kimppu kimpunheitossa, vai säästänkö itselle. Mutta mitä ihmettä sille tekisin, jos pidän itsellä? Onko noita kuivatus-/ tauluntekofirmoja missä kaikkialla?


Jalkapallo oli kesäleirin hitti - Rauhan Tervehdys\nLippalakkipäiset pojat potkivat palloa seurakuntatalon takana. Välillä pelaajat käyvät keskustelua siitä, oliko kyseessä todella maali vai osuiko pallo maalitolppien virkaa toimittaviin koivuhalkoihin.\nJalkapallo osoittautui tänä kesänä 1.–2.-luokkalaisille suunnatun kesäleirin hitiksi.\n– On ollut hirveän kivaa. Muodostimme itse joukkueet ja valitsimme tuomarit, kertovat Joose Vuorma, Sebastian Saari ja yhtenä tuomareista toiminut Luukas Hiitola.\n– Välillä on tullut riitaa siitä, tuliko maali vai ei. Mutta kyllä se on loppunut kun olen sanonut, että lopettakaa, selvittää Luukas.\nLeirejä Limingassa, Tupoksessa ja Siikajoella\nLimingan seurakunnalla on tänä kesänä 1.–2.-luokkalaisille kolme päivää kestävät leirit Limingan kirkonkylässä ja Tupoksessa. Niissä käydään päiväseltään. Vanhemmille lapsille on kaksi usean vuorokauden kestävää leiriä Siikajoella.\nPäiväleirille otetaan 15 lasta ja mukana on kahden lastenohjaajan lisäksi kesänuorisotyöntekijä ja isosia. Tulijoita riittää vuodesta toiseen, vaikka viime vuosi jäikin koronan vuoksi välistä.\n– Limingassa on paljon lapsiperheitä. Monetkaan vanhemmista eivät ole vielä tässä vaiheessa kesää lomalla ja seurakuntien leirit ovat turvallisia paikkoja viettää aikaa, arvioi suosion syitä lastenohjaaja Mila Kimpimäki.\nYksi ohjelmanumeroista oli rastirata. Sen varrella muotoiltiin risti pihalta löytyvistä materiaaleista.\nRastiradalla sai kastaa kädet veteen\nSillä välin kun jalkapallopeli on kiivaimmillaan, osa lapsista kiertää läheisen Koti-Pietilän pihaan tehtyä rastirataa tai piipahtaa seurakuntatalon sisällä piirtämässä tai askartelemassa.\nJokaisen leiripäivän aikana on sekä järjestettyä että vapaata ohjelmaa.\n– Ensimmäisenä päivänä leikimme tutustumisleikkejä, toisena painoimme kuvioita kangaskasseihin ja kokeilimme satuhierontaa, kertoo Kimpimäki.\nSeela Jääskeläisen mieleen on jäänyt erityisesti kolmannen päivä rastirata ja siellä ollut tehtävä, jossa havainnollistettiin Johannes Kastajan Jeesukselle antamaa kastetta.\n– Siinä työnnettiin kädet veteen, hän kuvailee.\nMieluisinta on kuitenkin ollut piirtäminen ja värittäminen.\n– Piirrän paljon kotonakin, mutta täällä sitä voi tehdä tusseilla.\nSeela Jääskeläinen piti erityisesti värittämisestä ja piirtämisestä.\nMukaan ei tarvitse houkutella\nLeiripäivien kesto on neljä tuntia ja niiden aikana tarjotaan lämmin ruoka. Seela Jääskeläisen äiti Elina Jääskeläinen sanoo seurakunnan päiväleireistä olleen iso apu silloin, kun perheen molemmat vanhemmat olivat töissä.\n– Seelan isoveljille tämä oli hyvä paikka viettää aikaa. Nyt olen kotona vanhempainvapaalla ja leiri tarjoaa tekemistä Seelalle. Häntä ei tarvinnut leirille monta kertaa houkutella.\nVastaava lastenohjaaja Tuija Mourujärvi toteaa leiripäivien mahdollistavan lapsille seurakunnan kerhoa pidemmän hetken yhdessäoloon.\n– Mukana myös lapsia, jotka eivät harrastuksiltaan ehdi muulloin osallistua seurakunnan toimintaan.\nLämsänjärvelle olisi tulijoita\nLämsänjärven Lastenpäiville Oulussa ilmoittautuu joka viikko enemmän lapsia kuin heitä voidaan ottaa mukaan. Perhetoiminnan ohjaaja Mari Jääskeläisen mukaan tulollaan olisi viikoittain 60 lasta, mutta osallistujamäärän yläraja on viime kesän tapaan 40 lasta.\n– Syynä ovat olleet koronarajoitukset, pienemmällä määrällä olemme voineet pitää etäisyydet paremmin.\nEnnen koronaa mukaan mahtuivat kaikki ilmoittautuneet, joita oli 60–70 päivittäin.\nVuosikymmeniä järjestetyt Lastenpäivät ovat tänä vuonna 7.6.– 2.7. Toimintaa on tarjolla arkisin kello 9–14. Mukaan ilmoittaudutaan Oulun seurakuntien verkkosivujen kautta edellisen viikon torstaihin mennessä.\nToiminnan järjestää Karjasillan seurakunta ja etusijalla ovat sen alueella asuvat lapset.\nIhmiset ja elämä Karjasillan seurakunta Limingan seurakunta


Syyrian pakolaistilanne koettelee naapurimaita | Ruutu\nSyyrian pakolaistilanne koettelee naapurimaita\ntoday 26.6.2013 klo 19.22\nSyyrian sisällissodassa kuolleiden määrä on noussut jo yli sadan tuhannen. Syyrian ihmisoikeustilannetta tarkkaileva järjestö raportoi, että kolmas-osa uhreista on siviilejä. Samaan aikaan pakolaistilanne Syyriassa kiristyy. Jo puolitoista miljoonaa ihmistä on paennut naapurimaihin. Jordanian puolella tilannetta seuraa toimittajamme Aishi Zidan, jonka mukaan tunnelma on hyvin kireä.


Viisivuotias PoDoCo-ohjelma vienyt jo 168 tohtoria yrityksiin - PoDoCo - Post Docs in Companies\nViisivuotias PoDoCo-ohjelma vienyt jo 168 tohtoria yrityksiin\nSyksyn 2020 hakukierroksella rahoitetuissa hankkeissa jalostetaan sinilevää ja hoidetaan mielenterveyttä\nPost Docs in Companies -ohjelman (PoDoCo®) syksyn 2020 hakukierroksella rahoitusta saa 17 tohtorien ja yritysten yhteistyöprojektia. Hakuun osallistui 34 yhteistyöhanketta.”Hakemuksia tuli poikkeuksellisen paljon. Olemme päässeet vastaavaan lukemaan viimeksi vuonna 2016. Emme tietenkään pysty sanomaan, näkyykö koronavuosi hakijamäärissä”, sanoo PoDoCon päällikkö tohtori Seppo Tikkanen.”Edellisvuosista poiketen PoDoCo-haun tiedotus toteutettiin täysin digitaalisesti ja onnistuimme tavoittamaan tohtoriopiskelijat ja yritykset vähintään entiseen malliin”, Tikkanen kertoo.Viisivuotiaan PoDoCon kautta jo 168 tohtorin osaamista on saatu yrityksiin. Apurahaa on haettu 335 yhteistyöhankkeeseen.\nSeitsemän PoDoCo-tohtoria Oulun yliopistosta\nSuurin kiinnostus PoDoCo-hankkeisiin on uusimaalaisilla yrityksillä. Yliopistoittain tarkasteltuna apurahat jakautuvat kuitenkin monipuolisesti ympäri Suomen. Vuonna 2020 kevään ja syksyn haussa myönnettiin yhteensä 34 apurahaa, joista seitsemän on myönnetty Oulun yliopistosta väitelleelle tohtorille.Syksyn haussa PoDoCo-apuraha myönnettiin Oulun yliopiston tohtoriopiskelija Jenni Konttilalle yhteistyöhön Medified-yrityksen kanssa. Tamperelaislähtöinen Medified tarjoaa etätyöskentelyn mahdollistavaa ohjelmistoa mielenterveyspotilaiden ja terveydenhuollon ammattilaisten väliseen yksilölliseen hoidon seurantaan.”Olen taustaltani psykiatrinen sairaanhoitaja ja olen seurannut aktiivisesti viimeisten vuosien ajan digitalisaation ja teknologian kehittymistä terveydenhuollossa. Erityisesti psykiatrisen hoitotyön kehittäminen ja siihen liittyvät ratkaisut kiinnostavat itseäni, sillä myös tällä hoitotyön alalla palveluiden kehittämisen tarve on suuri. Huomioni kiinnittyi viime keväänä Medifiediin ja päätin lähestyä heitä, kun tutustuin PoDoCo-apurahaan. Kävimme keskusteluja ja huomasimme, että intressimme kohtasivat ja voisimme yhdessä lähteä kehittämään tätä heidän ohjelmistoaan. Tutkimuksen avulla pyrimme validoimaan ohjelmiston, sillä kliinisen hoitotyön tukena käytettävien digitaalisten ratkaisujen tulee olla validoituja ja täyttää niille asetetut asetuksiin sekä lakeihin pohjautuvat vaatimukset. Yrityksen näkökulmasta tutkimus mahdollistaa ohjelmiston sekä liiketoiminnan kehittämisen tutkimusyhteistyössä”, Jenni Konttila kertoo.\nSinileväosaamista biojalostamoa varten\nTurun yliopiston ptohtori Gayathri Murukesan sai apurahan yhteistyöhön Origin by Ocean -yrityksen kanssa. Se jalostaa merestä peräisin olevaa biomassaa kuten sinilevää ja rakkohaurua ja tuottaa näin ympäristön kannalta kestäviä raaka-aineita. Vuonna 2019 perustettu yritys suunnittelee ensimmäistä alan biojalostamoa Suomeen vuoteen 2025 mennessä. ”Olemme viimeisen vuoden aikana verkostoituneet Suomen yliopistojen kanssa. Turun yliopistossa on jo pitkään tutkittu syanobakteereja, ja tätä kautta löysimme Gayathri Murukesanin. Totesimme hänen kanssaan keskusteltuamme, että hänellä on meille sopiva tutkijatausta, asennetta, tahtotilaa ja energiaa, mitä tarvitsemme startup-yrityksemme. Uskomme, että Gayathri tuo meille juuri sinilevään liittyvää osaamista, jolla voimme edistää biojalostamon prosessikehitystä merkittävästi”, yrityksen perustajajäsen Mikael Westerlund kertoo.\nPodocolaisia varhaisilta vuosilta\nKaksivuotisessa PoDoCo-projektissa ensimmäinen vuosi on säätiöiden rahoittama apurahakausi. Yritys palkkaa tohtorin toiseksi vuodeksi. Ohjelman tavoitteena on, että kahden vuoden jälkeen tohtori työllistyy yritykseen. Tähän mennessä kolme kokonaista PoDoCo-apurahakautta on saatu päätökseen. Tilastojen mukaan ohjelman toiseen vaiheeseen edenneistä tohtoreista 90 prosenttia työllistyy yritykseen.KONEen Senior Specialist Juho Kokkala oli ensimmäisten PoDoCo-apurahansaajien joukossa. ”Työskennellessäni Aalto-yliopistossa tohtorikoulutettavana näin keväällä 2015 sähköpostimainoksen uudesta PoDoCo-ohjelmasta. Hain apurahaa yhteistyössä KONEen kanssa ja sain apurahan kaikkien aikojen ensimmäisellä PoDoCo-hakukierroksella. Aloitin apurahajakson maaliskuussa 2016 Aalto-yliopistossa sähkötekniikan ja automaation laitoksella ja yritysjakson KONEella People Flow Planning -tiimissä saman vuoden syyskuussa. Yritysjakson aikana minulle tarjottiin vakituista työsopimusta samassa tiimissä. Jatkan edelleen KONEella samantyyppisissä tehtävissä ja nykyinen tittelini on Senior Specialist, People Flow Analytics. Vaikea sanoa miten urani olisi muuten edennyt, mutta tuskin olisin ainakaan nykyisessä työssäni ilman PoDoCoa”, Kokkala kertoo.\nRobert Albrecht osallistui tohtoriopintoja viimeistellessään uravalmennuskurssille, jossa toinen osallistuja kertoi hänelle PoDoCosta. Albrecht sai apurahan keväällä 2016, kun PoDoCo-haku järjestettiin toisen kerran.”Opiskelijakaveri oli vuotta aiemmin perustanut startup-yrityksen, NL Acoustics, joka kehitti uudenlaista kompaktia äänikameraa. Kameralla näytti olevan suuri potentiaali erilaisten vikojen paikantamisessa esimerkiksi sähköverkoissa. PoDoCo vaikutti täydelliseltä alustalta lähteä tutkimaan tätä uutta sovellusta akustisille kameroille, mikä voisi hyödyttää sekä NL Acoustics -yritystä että sen asiakkaita, joihin kuuluu esimerkiksi Fingrid”, Albrecht sanoo.”Kun PoDoCo-apurahakausi loppui, NL Acoustics palkkasi minut ja siitä lähtien olen työskennellyt yrityksessä. Olen saanut olla mukana kehittämässä ennakoivan kunnossapidon ratkaisuja hyvin erilaisiin sovelluksiin ja näyttämässä miten suuri arvo äänessä piilee. Nautin suuresti tekemästäni työstä”, hän kertoo.\nPoDoCo-ohjelman syksyn 2020 apurahat myönnettiin seuraaville henkilöille:\nHakija Yhteistyöyritys Hankkeen nimi Säätiö\nAakko Sofia Faron Pharmaceuticals Therapeutic potential of bexmarilimab, a Clever-1 targeting antibody, in myeloid malignancies Suomen Kulttuurirahasto\nFylakis Angelos Innomentarium Oy An AI-Assisted Approach for Mammogram Image Processing and Analysis Paulon säätiö\nGürbüz Göker Valio Ltd. Exploiting and improving structure-forming capabilities of plant proteins Liikesivistysrahasto\nHartwall Linnea SCellex Oy Novel single cell sequencing method for immunological characterization of first-episode psychosis Jenny ja Antti Wihurin Rahasto\nHolm Sophie Come to Finland Publishing Ab Oy Come to Norden – Historical Travel Posters in Context Svenska litteratursällskapet\nKinnunen Sami Spinnova Oy From Cellulose to Sustainable Coatings of Textiles – Puukuiduista pinnoituksella puuvillan korvaajaksi Kaute-säätiö\nKonttila Jenni Medified Solutions Oy Mielipäiväkirja- sovellus Masennuksen digitaalisen hoidon kehittäminen Mielipäiväkirja- application Development of digitized treatment for depression Liikesivistysrahasto\nMohammadi Asl Reza Mevea Ltd. New AI-based optimization tools for real-time machine dynamics simulation software Jenny ja Antti Wihurin Rahasto\nMurukesan Gayathri Origin by Ocean Sustainable production of value-added products from algal bloom biomass Maj ja Tor Nesslingin säätiö\nNumminen Sini VaasaETT Market ecosystem for distributed energy solutions and services for Finland Tekniikan Edistämissäätiö\nNyman Marie Orion Pharma Development of Herpes simplex virus type 1-based gene therapy vectors Svenska Kulturfonden\nParihar Vijay Singh Brinter Oy (3DTech Oy) Dual Crosslinkable Hydrogels for Biofabrication of 3D in vitro and in vivo Tissue Engineering Scaffolds Jenny ja Antti Wihurin Rahasto\nPoskela Aapo Solar Finland Oy Predicting solar panel lifetime to mitigate impact of varying material quality Jenny ja Antti Wihurin Rahasto\nShrestha Kul Shanker ResistoMap Customization of Antibiotic Resistance Monitoring (Antibioottiresistenssin seurannan räätälöinti) Suomen Kulttuurirahasto\nSorsa Olli Pulsedeon Oy Degradation of Next Generation Lithium-Ion Battery Components Tekniikan Edistämissäätiö\nTalarico Natale Walter Algorithmiq Oy Near-term quantum algorithm for Green’s function calculation Suomen Kulttuurirahasto\nAlnajjar Khalid Rueter-Multilingual Facilitation Machine Translation for Endangered Languages Helsingin Sanomain säätiö\nSeuraava hakukierros järjestetään 1. maaliskuuta – 15. huhtikuuta 2021.


PU 5 – 2012 – Sivu 2\nOlet täällä: Alkuun / Arkistot: Artikkelit / PU 2012 / PU 5 - 2012\nPU 5 - 2012\nMetsäliitolle ja Melalle keskinäinen yhteistyö on tuttua jo pitkältä ajalta: KOY Metsätapiola on perustettu jo vuonna 1971, jolloin alettiin suunnitella nyt peruskorjauksessa olevaa A-toimistotaloa. Tuttua molemmille rakennuttajaosapuolille on … [Lue lisää...] tietoaKOY Metsätapiola\nUuden kauppakeskushankkeen kokonaisinvestointi on ollut 25 miljoonaa euroa ja se on työllistänyt parhaimmillaan noin 150 rakennusalan ammattilaista. Kauppakeskuksen kokonaispinta-ala, johon lukeutuu liiketilat, takatilat ja parkkihalli, on 18 400 … [Lue lisää...] tietoaK-citymarket Mäntsälä\nTänä vuonna 50-vuotias Sampola sijaitsee Tampereella Kalevan kaupunginosassa, Kalevan kirkon lähellä. Vuonna 1957 kaupunki päätti rakentaa työväenopistolle ja jatko- eli kansalaiskoululle yhteisen rakennuksen. Seuraavana vuonna järjestettiin … [Lue lisää...] tietoaSampolan peruskorjaus\nKoulutuskeskus Valon nimi heijastaa myönteisyyttä, uskoa tulevaisuuteen ja uuden oppimista. Puitteet ovat nimen veroiset. Ylöjärven lukion rehtori Jarkko Tuomennoro kehuu, että Valo on arkkitehtonisesti ja toteutukseltaan erityinen – varmasti … [Lue lisää...] tietoaKoulutuskeskus Valo\nTahdoimme kehittää Loimaan palveluitamme. Edessä oli joko vanhan kiinteis-tömme korjaaminen tai uuden rakentaminen. Totesimme, että vanhan korjaami-nen ei ollut järkevää. Uuden kauppakeskuksen valmistumisen myötä sekä päivittäistavara- että … [Lue lisää...] tietoaPrisma Loimaa


Seisontamatto StandMat Boost 57 x 46 x 2,4cm työpistematto - Työtuolikeskus\nSeisontamatto StandMat Boost 57 x 46 x 2,4cm työpistematto\nSeisontamatto StandMat Boost 57 x 46 x 2,4cm työpistematto hinta 88€\nSeisontamatto StandMat Boost 57 x 46 x 2,4cm työpistematto on erityisen pehmeä matto, joka vähentää seisomatyöstä aiheutuvaa rasitusta. Standmat Boost maton erikoisuus on sen kuplakuvioitu pinta. Maton pinnalla on 254 aktivointipistettä, jotka parantavat verenkiertoa ja tekevät seisomisesta miellyttävää. Seisontamaton paksuus on 2,4cm.\nSeisontamatto StandMat Boost on ergonominen ratkaisu seisomatyöpisteisiin\nSeisontamatto StandMat Boost on erikoispehmeä ja erikoispaksu elastinen matto jonka pinta on kupla kuvioitu. Seisontamaton pinnalla on 254 kappaletta 4 millimetriä korkeita aktivointipisteitä jotka parantavat jalkojen verenkiertoa. Pehmeällä matolla seisominen parantaa ergonomiaa vähentämällä jalkojen kuormitusta, sillä pelkällä lattialla tai normaalilla lattiamatolla seisominen alkaa hyvin nopeasti kuormittamaan jalkoja. Likaa hylkivä antibakteerisesti käsitelty viistoreunainen seisontamatto on valmistettu PVC vapaasta polyuretaanista. Matossa on hyvä tarttuvuus, joten se ei liu lattialla. StandMat Boost matto on helppohoitoinen ja se voidaan tarvittaessa desinfioida. Lisäksi matossa on reikä ripustusta varten.\nIstumakorkeus: Seisontamaton korkeus 24mm (nystyröistä 28mm) leveys 570mm ja pituus 460mm\nRunko: Materiaali korkealuokkainen (PVC vapaa) polyuretaani\nVerhoilu: Likaa hylkivä antibakteerisesti käsitelty harmaa aktivointipisteillä varustettu seisontamatto\nLisätiedot: Seisontamaton viistetyt reunat vähentävät kompastumisen vaaraa.\nHinta 133 €\nSeisontamatto Floortex 50 x 80 x 1,8 cm musta Työpistematto


Korona-aika on tuonut markkinoille entistä tehokkaampia aurinkopaneeleita - Rakennusmaailma\nKorona-aika on tuonut markkinoille entistä tehokkaampia aurinkopaneeleita\nKoronaepidemia sulki aasialaisia aurinkokennotehtaita muutamiksi kuukausiksi. Valmistajat käyttivät tauon muuttaakseen valmistustekniikkaansa, ja nyt markkinoille tulleet paneelit ovat entistä tehokkaampia.\nVuoden 2020 jälkipuoliskolla aurinkopaneelien tehot nousivat selvästi ylöspäin. Syynä ei ollut materiaalien kehittyminen vaan kytkentätekniikkaan liittyvä oivallus. Nyt on siis nopeasti yleistynyt puolikennojen käyttö, jolloin kennojen sisäistä vastusta on pystytty leikkaamaan ja vastaavasti samasta materiaalista saatiin enemmän tehoa ulos.\n”Nyt vakiokokoisesta, 1750-milliä pitkästä paneelista ilmoitetaan saatavan 400 watin teho. Suuremmilla ja kaksipuolisilla kennoilla ilmoitettu teho on tätäkin suurempi”, kertoo PlayGreen Oy:n toimitusjohtaja Jouni Penttinen.\nSisäinen vastus myös lämmittää kennoa, ja sähköntuoton hyötysuhde heikkenee lämpötilan kohotessa. Myös siksi puolikennoista kokoonpantu paneeli on tehokkaampi.\nPenttinen kertoo, että kohonnut teho laskee yleensä järjestelmän hintaa. Pientalokohteissa järkevä laitekokonaisuuden koko määräytyy lähinnä oman kulutuksen mukaan. Kun sama teho saavutetaan vähemmillä paneeleilla, säästöä syntyy asennustyöstä ja kiinnitysmateriaaleista.\nPuolikennon etu on myös sen pienempi koko ja edelleen lujempi rakenne. Kun yksittäisen kennon mitat pienevät suunnilleen A5-lehtiöstä luottokortin kokoon, myös kuorman alla tapahtuvat taipumat ovat pienemmät. Tämä puolestaan vähentää vaaraa mikrohalkeamista, jotka tärvelevät kennon sähköntuottokykyä.\nKaksipuolinen kenno on kaksiteräinen miekka\nSuurissa aurinkosähköjärjestelmissä pyritään suuriin tehoihin, sillä esimerkiksi liiketilojen katoille asennettavien voimaloiden koko tuotto voidaan käyttää kiinteistön erilaisiin tarpeisiin. Suuriin nimellistehoihin päästään esimerkiksi käyttämällä kaksipuoleisia aurinkopaneeleita.\nKaksipuolisessa kennossa takapinta on lasia, jolloin siihen osuva hajasäteily tuottaa myös sähköä. Esimerkiksi maatiloilla on investoitu suurehkoihin aurinkovoimaloihin, jotka on usein asennettu katon sijasta maan pinnalle. Tällöin myös niiden takapuolet saavat osansa taivaalta tulevan valon hajasäteilystä.\nPenttinen huomauttaa kuitenkin, että joissakin tapauksissa nimellistehoa ei ole mahdollista saavuttaa. Jos suuren kauppakeskuksen katolle asennetaan kaksipuoleiset paneelit, saattaa olla, ettei haluttua ja laskelmissa huomioon otettua hajasäteilyä tule, kun katon musta bitumikate imee kaiken siihen osuvan valon.\nYksi- vai monikide?\nAurinkosähkössä on pitkään puhuttanut ero yksi- ja monikidekennojen paremmuudesta. Yksikiteinen piimateriaali valmistetaan samoin kuin puolijohteet sirutekniikassa: piimateriaali sulatetaan, ja sulan päähän istutetaan yksikiteinen piipala. Kun piitanko sitten jäähtyy, se kiteytyy tämän siemenkiteen jatkoksi kokonaan yksikiteisenä rakenteena.\nYksikiteisen piin valmistus nostaa sen hintaa, mutta toisaalta myös hyötysuhde paranee. Monikiteinen puolestaan kykenee hyödyntämään paremmin hajasäteilyä.\nSalossa toimiva Solar Finlandin tytäryhtiön Salo Techin tavoitteena on luoda standardit aurinkoenergia-alan moduuleiden tehokkuudelle ja kestävyydelle. Yhtiön oman testikentän uudet tulokset osoittavat, että monopaneelien tuottavuus on parempi kuin polypaneelien.\nMittaustulos vahvistaa sikäli aikaisempia tietoja, että yksikiteisellä kennolla saavutetaan parempi teho, mutta prosentuaalisesti ero on hyvin pieni. Solar Finland on parantanut tuotettaan muiden muassa uuden teknologian paneelilasilla, joka ohjaa valon säteitä tarkemmin kennoihin, jolloin paneelit tuottavat hyvin myös vaihtelevissa sääolosuhteissa.\nArtikkeli on julkaistu TM Rakennusmaailmassa 5/21. Lue koko artikkeli Aurinkokennoissa nopeaa kehitystä.\nRaaseporin Energia avasi vuokrattavan aurinko-paneelikentän\nRaaseporin Energia on saanut valmiiksi aurinkovoimalan, jonka kapasiteettia vuokrataan myös yrityksille ja yksityisille asiakkaille.\nTeholtaan yhden MW:n laitoksessa on 2722 paneelia, joista 676 on vuokrattavissa. Paneelit ovat kaksipuolisia; takapinta ottaa talteen maasta heijastuvaa säteilyä, mikä tehostaa tuotantoa etenkin lumisina talvina. Raaseporin Energian toimitusjohtaja Frank Hoverfelt arvioi tämän lisäävän tuotetun sähkön määrää noin viisi prosenttia.\nHoverfeltin mukaan paneelikapasiteettia voidaan kasvattaa tulevaisuudessa jos kysyntä antaa tähän aihetta.\nYhden paneelin vuokrahinta on 3,9 euroa/kuukausi. Vuokraus ei ole taloudellisesti kannattavaa. Paneelin vuosituotoksi on arvioitu noin 330 kWh, jonka taloudellinen arvo on noin 16 euroa.\n”Aurinkovoimalasta varattu oma aurinkopaneeli ei tuo taloudellisia voittoja, mutta luo helpon tavan osallistua ilmastomuutoksen torjuntaan”, sanoo Hoverfelt.\nPuiston vieressä sijatsevalla Delipap Oy:llä samoin kuin Raaseporin kaupungilla on oma, suora kaapeliyhteys voimalaan. Tämä on mahdollistanut paneelisähkön suoran siirtämisen matalajännitteellä omaan käyttöön ilman sähkön kierrättämistä julkisessa jakeluverkossa. Sähköstä ei tällöin tarvitse maksaa verkkoyhtiön veloittamaa siirtohintaa.\nMahdollisuus ei kuitenkaan ole tarjolla kovinkaan monille. Matkan pidetessä siirto on toteutettava keskijännitteisenä, jolloin muuntamoiden ja kaapelien vetämisen hinta nousee tuntuvasti.


▷ Spin Station mobiilikasino - Lataa sovellus Androidille ja iPhonelle\nHomepage › Kasinot › Spin Station mobiilikasino\nMikä on Spin Station?\nSpin Station perustettiin vuonna 2013 ja se tarjoaa käyttöön kasinosovelluksen, jonka ajankohtainen kokoelma kattaa 96 ohjelmistojen tarjoajaa ja, riippuen asuinpaikastasi, 2,400+ kasinopeliä yksi. Lisenssit Spelinspektionen, Malta Gaming Authority ja UK Gambling Commission valvontaviranomaisilta takaavat, että Spin Station täyttää viimeisimmät turvallisuuden standardit. Kiitos Pay N Play -järjestelmän sinun ei tarvitse luoda tiliä tähän sovellukseen voidaksesi aloittaa pelaamisen. Spin Station-sovellusarvio tarjoaa enemmän tärkeää tietoa, siis lue edelleen!\nMobiililaitteella käytettävä sivusto Spin Station, jonka perusteella tämä arvio on tehty, ei ole alkuperäiseen koodiin suunniteltu sovellus. Sen sijaan voit tarvittaessa käyttää selainpohjaista verkkosovellusta. Tällaisten mobiiliverkkosivustojen käyttö on mahdollista ilman muita apk-tiedoston tai sovellusten latauksia Play Storesta, jolloin käyttö on helppoa. Käytä älypuhelinta tai tablettiasi ja aloita pelaaminen napsauttamalla auki virallinen verkkosivusto. Riippumatta siitä, käytätkö iPhoneen, Android-älypuhelimeen tai tablettiin, responsiivinen sivusto mukautuu automaattisesti laitteeseesi. Alla olevassa taulukossa näytetään yhteensopivien laitteiden luettelo.\nAlkuperäinen sovellus saattaa edellyttää säännöllisesti päivitystä tai ehkä jopa uutta apk-tiedostoa. Lopputuloksena saatat kohdata mahdollisia riskejä turvallisuudelle jopa Spin Station, joka on turvallinen palveluntarjoaja. Tästä syystä, jos harkitset Apple Swift -sovellustiedosto tai APK lataamista muualta kuin Google Play Storea / Apple App Storea, tulisi sinun käyttää ainoastaan alkuperäisiä lähteitä. Tämä koskee myös kaikkien muiden apk-tiedostojen latauksia. Lisäksi on hyvin monimutkaista ellei mahdotonta kehittää yksi ainoa alkuperäinen sovellus, jossa on enemmän kuin 2,400 eri peliä. Kuitenkin, jos haluat käyttää progressiivista Spin Station -sovellusta, joka on salattu SSL128:lla, tarvitset vain jonkin seuraavista selaimista: Firefox, Safari, Chrome tai mikä tahansa muu HTML5-selain. Hyvä tietää: Tämä sovellus varmistaa korkeatasoisen turvan – kiitos pikapelin – eikä yksityisiä tietoja, lukuun ottamatta verkkopankin tietoja tarvitse syöttää kasinolle.\nTämänhetkinen valikoima slotteja sisältää mm. seuraavat: Evolution Gaming, Elk Studios, Microgaming ja enemmän kuin 90 muutakin ohjelmistotarjoajaa. Pöytäpelit ja live-kasinon (esim. Microgaming, Evolution Gaming ja Ezugi) pelit ovat myös käytössäsi mobiilikasinolla.\nSpin Station ohjelmistotuottajat\nTalletuksen tekeminen Spin Station -sovelluksessa on helposti mahdollista ilman sisään kirjautumista, kiitos pikapelin. Verkkopankin tietojen syöttämisen lisäksi muita tietoja ei vaadita henkilöllisyyden todistamiseen. Näin sinun tarvitsee vain määrittää talletuksesi määrä ja viimeistellä suorituksesi pelaamisen aloittamiseksi. Talletuksesi on saatavilla saldossasi muutamien minuuttien kuluttua. Voittosummien nostot käsitellään myös viiveettä. Tärkeää: Voittojesi maksaminen on Spin Stationssa ilmaista, koska kasinossa ei ole käytössä palkkioita nostoista.\nSpin Station tuki on tavoitettavissa 24 tuntia päivittäin ja voi auttaa sinua, mikäli haluat kysyä jotakin koskien HTML5-sovellusta. Tätä varten voit kirjoittaa osoitteeseen support@spinstation.com. Lisäksi, voit käyttää verkkolomaketta tai . Olemme testanneet tukea ja todenneet, että vastaus annetaan useimmiten muutamissa minuuteissa.\nSpin Station maksutavat\nYhteenveto Spin Station -sovelluksesta\nSpin Station -sovellus on yhteensopiva kaikilla yleisillä päätelaitteilla ja sitä on niin aloittelijoiden kuin konkareiden helppo käyttää. Pay N Play -järjestelmä sallii alkoittamisen jopa muita kasinoita nopeammin. Edelleen tämä mobiilikäyttöinen kasino käyttää uusimpia turvallisuutta koskevia teknologisia ratkaisuja, joten pelaamisesi on riskitöntä. Voit aloittaaksesi käyttää mitä tahansa haluamaasi Android- tai iOS-laitetta!


Älä luovuta salasanojasi - Veljesseura.org\nÄlä luovuta salasanojasi\nViesti Kirjoittaja StereoX » 14.03.2008 19:12\nKaikki joilla on mese tai mikä tahasnsa nettiin liittyvä tunnus : Älkää luovuttako salasanojanne kenellekkään. Kukaan virallinen osapuoli ei koskaan tule kysymään salasanojasi mihinkään. Ne ovat henkilökohtaiset.\nAjattelin laittaa tämän siksi kun niin monelta kaverilta tulee mm. messengerissä spammia jossa on mahdollisuus selvittää kuka sinut on blockannut.\nhttp://www.tietokone.fi/uutta/uutinen.a ... 0&tyyppi=1\nRe: Älä luovuta salasanojasi\nViesti Kirjoittaja Bergerac » 14.03.2008 22:27\nStereoX kirjoitti: Kaikki joilla on mese tai mikä tahasnsa nettiin liittyvä tunnus : Älkää luovuttako salasanojanne kenellekkään.\nHyvä ohje kaikille !!!!!\nOT:ta yleiseltä puolelta:\nEtenkin vilpittömille Jehovan Todistajille joiden nettitietämys joitakin osin saattaa olla aavistuksen puutteellisempaa, koska Seuran näkemyksen Saatanallisesta Internetistä ja sen käytöstä ovat jokseenkin tunnetut ja hyvin selvät.\nVilpittömille Jehovan Todistajille myös sen verran tässä yhteydessä tiedoksi, että älkää myöskään kertoko mahdollisia erilaisia netti-nimimerkkejänne kenellekkään. Etenkään kenellekkään seurakunnassanne, kuten tiedätte niin kulovalkeat leviävät noileasti.\nViesti Kirjoittaja jariotus » 02.04.2008 16:45\nja tuon jälkeen on ilmennyt (taas) ihan uusi mese-virus.\nWarokaa, se on lähellä, ihan pian, aivan kohta. Kesä siis.\nWarokee nuita mesepöpöjä.


Google Adwords Hakusanamainonta | Kysy hinta meiltä\nGoogle AdWords-mainonta ja sen hinta\nMiksi hakukonemainonta on kustannustehokata?\nHakusanamainonta on hakukoneissa tapahtuvaa erittäin tuloksellista mainontaa. Hakusanamainontaa voidaan tehdä hakukoneissa kuten Google, Yahoo, Bing tai Yandex. Google on maailmanlaajuisesti ja etenkin Suomessa käytetyin. Mitä hakusanamainonta käytännössä tarkoittaa?\nHakukonemainonta on kustannustehokasta ja tutkitusti tuloksellista\nMainos näytetään käyttäjille hakusanan, sijainnin ja mediabudjetin mukaan\nMainoksen hinta määräytyy klikkauksen mukaan\nHakukonemainonta näkyy hakukoneissa tapahtuvien hakutulosten yhteydessä edellä mainittujen asioiden perusteella\nGoogle-mainonta on ylivoimaisesti suosituinta\nAdwords-mainonta eli Googlessa tapahtuva mainostaminen on tehokasta, silla Googlen osuus on yli 90% kaikista hakukoneista käyttäjien keskuudessa. Google AdWords sopii etenkin kotimaisille yrityksille, etenkin niille jotka kosiskelevat asiakkaita Suomen markkinoilta. Suomalaiset käyttäjät suosivat Googlea erittäin paljon.\nMiksi hakusanoilla mainostaminen kannattaa?\nMainostaja maksaa vain oikeista kävijöistä, ei pelkästä mainoksen näyttämisestä\nMainosten tulokset ovat mitattavissa helposti ja tarkasti\nTutkitusti ROI eli Return On Investment on erinomainen hakusanamainonnassa\nMikäli Googlen paremmat sijoitukset kiinnostavat myös luonnollisten hakutulosten puolelta, tutustu tarjoamaamme hakukoneoptimointiin täältä.\nMitä Google AdWords-mainonta sitten maksaa? Sen hinta koostuu muutamasta hintaan vaikuttavasta seikasta. Mainoksen laatu on tärkeässä roolissa hinnan muodostumista ajatellen ja laatuun voivat vaikuttaa sekä hakusanamainontaa toteuttava kumppanisi, että myös kotisivujesi laatu.\nHakusanamainonta on monipuolinen ja kustannustehokas tapa mainostaa – se soveltuu oikeastaan mille tahansa markkinointibudjetille.\nMainoksen näkyminen ei vielä maksa mainostajalle mitään – maksat vain kävijöistä, jotka klikkaavat mainostasi\nYksi mainoksen kautta sivuillesi tullut kävijä maksaa 0,10-7€\nMainonnan hinnoittelu perustuu hakusanojen laatupisteisiin sekä vallitsevaan kilpailutilanteeseen ja lokaatioon\nGoogle määrittää mainosten hakusanoille omat laatupisteet, jotka muodostuvat mainoksen osuvuuden ja siitä ohjautuvan laskeutumissivun osuvuuden mukaan.\nKun mainoksen laatupisteet ovat hyvät, klikkihintasi laskevat\nKlikkihinta voi parhaimmillaan laskea jopa 30%\nAutamme sinua saavuttamaan mahdollisimman hyvät laatupisteet mainoksillasi\nMiksi hakukonemainonta on kustannustehokas tapa mainostaa?\nHakusanamainonta on kustannustehokas tapa, koska maksat ainoastaan mainosten klikeistä. Mainosten näyttämisestä et siis joudu maksamaan mitään. Jos vertaat tätä vaikkapa perinteiseen printtimainontaan, tarkoittaa se käytännössä tätä:\nMainospaikka vaikkapa lehdessä on ilmainen eli maksat vaan ja ainoastaan asiakkaista, jotka mainoksesi nähtyään tulevat kotisivuillesi. Näin hakukonemainonta ja etenkin Googlen AdWords-mainonta periaatteessa toimii. Mainospaikka vain on digitaalinen.\nAdwords-mainontaa optimoimalla vaikutat klikkihintoihin\nMainosten klikkihinnat vaihtelevat sanakohtaisesti kilpailutilanteen ja sijoitusten mukaan, mutta keskimääräisesti ne ovat Suomessa noin 10–50 sentin luokkaa. Mainosten hintaan vaikuttaa myös mainostekstin ja mainoksesta ohjautuvan kohdesivun laatu. Niihin hakusanamainonnan asiantunteva kumppanisi voi myös vaikuttaa.\nHakusanamainonta tavoittaa juuri ne ihmiset, jotka sinä haluat tavoittaa. Sellaiset potentiaaliset asiakkaat, jotka ovat tekemässä ostopäätöstä sinun myymäsi tuotteen tai palvelun suhteen. Lisäksi hakukonemainonta tavoittaa potentiaaliset asiakkaat juuri oikealla hetkellä.\nHakusanamainonnan kohdistaminen onnistuu hyvin, kun valitaan oikeat avainsanat huolellisesti. Avainsanoilla tarkoitetaan hakutermejä, joilla mainos näytetään hakutulosten yhteydessä. Avainsanojen eli hakusanojen määrittelyn on todella tärkeä osa hakusanamainontaa ja sen suunnittelua. Sitten kun yritys on löytänyt sille sopivimmat hakusanat, yrityksen Google-mainos näytetään juuri oikealle kohderyhmälle. Me autamme yritystäsi löytämään oikeat hakusanat.\nHakukonemainonta voidaan kohdentaa myös vaikkapa maan, paikkakunnan tai ajankohdan mukaan. Esimerkiksi paikallisesti palveluitaan tai tuotteitaan tarjoavan yrityksen ei kannata mainostaa kaikille suomalaisille – Google-mainonta kannattaa tällöin kohdentaa ainoastaan omalle kohderyhmälleen paikallisesti. Tätä on Adwords-mainonta parhaimmillaan.\nLaitetaan Google-mainontasi tuottamaan paremmin\nOikein toteutettu Google-mainostaminen tuottaa hyvin lisäarvoa ja on erittäin kustannustehokasta. Me mittaamme hakusanamainonnan laatua koko ajan. Käytössämme on hakusanamainonnan työkalujen lisäksi myös analytiikka. Emme turvaudu pelkästään automaattiraportteihin vaan tarvittaessa tuotamme räätälöityjä raportteja asiakkaillemme. Sellaisia raportteja, joista on hyötyä asiakkaalle. Mittaamme hakukonemainonnan tuloksia ja teemme parannusehdotukset sen mukaan. Merkittävimmät muutokset viestimme heti.


Herkkä, huolehtivainen ja unetonHerkkä, huolehtivainen ja uneton\nUnihäiriö voi kehittyä kenelle tahansa. Kaikilla meillä on omat geenimme, kokemuksemme, elämäntilanteemme ja luonteemme. Jonkun unta häiritsee vaikkapa hengityksen ahtautuminen ja kuorsaus, toista taas piinaavat levottomat jalat, kolmatta levoton mieli. Viimeksi mainittu on yleisin: unettomuus on unihäiriöistä tavallisin.\nKun unettomuudelle ei ole elimellistä syytä, puhutaan toiminnallisesta unettomuudesta. Usein uneen ja nukkumiseen liittyvät ajatukset pitävät yllä ahdistuksen kehää.\nTietynlaiset ihmiset ovat alttiimpia unettomuudelle. Tunnolliset, huolehtivaiset tyypit ovat herkempiä sille, että unettomuus kroonistuu. Myös herkkyys äänille, valolle ja muille ärsykkeille altistaa heräämisiin. Usein unettoman persoonassa yhdistyvät nämä molemmat: herkkyys ja tunnollisuus.\nTieto tästä ei muuta sinua paremmaksi nukkujaksi, mutta se voi auttaa hyväksymään tosiasiat: siinä missä toinen on allerginen lepän siitepölylle, sinä voit olla herkästi stressiin reagoivaa lajia.\nNykyihminen on kymmenien tuhansien vuosien kehityksen tulos. Siksi kannattaa uhrata muutama ajatus evoluutiokehitykselle: vaikka unihäiriö tuntuukin nyt rasittavalta ominaisuudelta, sillä on oma selityksensä ja tehtävänsä.\nHerkkäunisuus on ollut ihmislajin säilymisen kannalta olennaista: on ollut tärkeää havahtua hereille vaaran uhatessa. Lue tästä lisää otsikolla Uni ja evoluutio.\nGeenit ja lapsuus vaikuttavat\nPerusluonteenpiirteet ovat osaksi perimän sanelemia, ja monet reagointitavat ovat muovautuneet pitkälti lapsuuden kokemusten perusteella. Jos olet huolehtivaista tyyppiä, sinulla voi olla suuri tarve vastata toisten odotuksiin. Olet ehkä vaativa itsellesi ja asetat toisten tarpeet etusijalle. Tällöin on vaara uupua kaikkien näiden vaatimusten alle.\nTunnollinen ihminen vaatii itseltään paljon myös työelämässä. Kun takana on huonosti nukuttu yö ja työpäivän aikana väsyttää, hän kokee, ettei täytä vaatimuksia tarpeeksi hyvin. Ja miten hän korjaa asian? Tekemällä entistä pidempää työpäivää!\nTällöin on vaarana vakava uupumuksen noidankehä. Jos tämä tilanne tuntuu juuri nyt tutulta, kannattaa hakea apua työterveyshuollosta tai terveyskeskuksesta.\nVoisitko ajatella toisin?\nEmme kykene muuttamaan itseämme kokonaan toisenlaiseksi, eikä siihen ole syytäkään. Silti omaa ajatteluaan voi haastaa ja kehittää: voi opetella suhtautumaan toisin.\nReagoimistaan omiin ajatuksiinsa ja tunteisiinsa voi muuttaa, ja muutos voi näkyä myönteisesti monissa asioissa, myös nukkumisessa. Siitä on pitkälti kysymys kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmissä, joilla myös unettomia hoidetaan.\nYksin asiaa pohtimalla on vaikeaa murtaa ahdistuksen ja unettomuuden kehää, sillä omia tottumuksiaan ja uskomuksiaan ei ole helppoa muuttaa. Siksi moni meistä tarvitsee apua psykoterapian ja unenhoidon ammattilaisilta. Kognitiivisista menetelmistä ja käyttäytymisterapiasta on saatu hyviä kokemuksia unettomuuden hoidossa.\nHuolet pois makuuhuoneesta\nHuolten pohtiminen yöllä on tyypillistä unettomille. On monia keinoja rauhoittaa yötä nukkumiselle.\n·Yritä raivata myös valveillaoloaikaan rauhallisia hetkiä, jolloin ehdit käsitellä päivän mittaan ilmaantuneita huolia. Jos ne ovat työasioita, päätä miten ratkot niitä ja merkitse kalenteriin aikaa asioiden hoitamiseen. Jos asioita ei käsittele päivällä, ne putkahtavat mieleen yöllä ja saavat usein kohtuuttomat mittasuhteet.\nMyös tunteet, joita et ole ehtinyt päivällä tarpeeksi pohtia, tulevat mieleen yöllä. Tähänkin voi auttaa se, että päivää hieman rauhoittaa ja ottaa aikaa itselleen, jos suinkin mahdollista. Jatkuva puuhastelu ja kiirehtiminen estävät asioiden käsittelyn päivällä, jolloin niitä joutuu märehtimään yöllä.\nLaske kierroksia iltaa kohti. Älä tee töitä iltamyöhään.\nOpettele käyttämään huolihetkeä asioiden selvittelyyn. Lue lisää: Mikä on huolihetki\nEntä jos heräät yöllä ja huolet valtaavat mielen? Mitä silloin voi tehdä?\nMitä enemmän yrittää nukkua, sitä enemmän mieli kiinnittyy unen saamiseen. Yritä siirtää huomio muualle (tähän perustunee ikivanha lampaiden laskemisen keino):\nAjattele jotain muuta, jotain miellyttävää: keskity lempiharrastuksesi miettimiseen, ajattele kesälomaa, suunnittele puutarhaa, tanssi hidasta valssia unelmakumppanin kanssa…\nLaske taaksepäin, aloita vaikka tuhannesta.\nLaske hengityksiä. Kun ajatus harhautuu, palauta se lempeän päättäväisesti hengitysten laskemiseen. Kun pääset kymmeneen, aloita uudelleen ykkösestä.\nKeksi itse jokin sinulle sopiva tapa, ihan oma juttusi!\nUnettoman mieli on sellainen, että kesken jääneet asiat haluaisi hoitaa loppuun. Siksi voi käydä niin, että kaikesta yrittämisestä huolimatta keskeneräiset asiat nousevat yöllä mieleen. Voit silloin kokeilla ns. lapputekniikkaa: Jos et pysty suuntaamaan ajatuksia pois mieltä painavista huolita, kirjoita paperilapulle asiat, jotka haluat huomenna hoitaa. Se voi auttaa siirtämään ne pois mielestä. Laita lappu syrjään ja lue vähän aikaa kirjaa tai tee jotain muuta sellaista, joka suuntaa ajatukset muualle.


Pavlov´s Dogs • Arvostelu | Film-O-Holic.com\nEtusivu › Valkokangas › Pavlov´s Dogs\nPavlov´s Dogs valkokangas\nJarkko Silén • 24.02.2006\nTorakoita ja porsaita\nNyky-Venäjän nelikymppisten menestyjien sukupolven juuret ovat usein 1980-luvun nuorisoliittolaisessa yritystoiminnassa. Päinvastoin kuin poliittisia virkanimityksiä itselleen järjestelmän ja uskon horjuessa varmistelleet vanhemman sukupolven edustajat, neuvokkaat Komsomol-johtajat haalivat helpostikin ensimmäisen ruplakasansa perestroikan ajan Neuvostoliitossa, jossa markkinoiden toimintamekanismista ei ollut tori- ja trokarikauppaa kummoisempia kokemuksia.\nTähän sukupolveen kuuluu myös Sergei Knjazev, moskovalaistunut siperialainen, jonka ohjelmatoimisto järjestää elämyksiä oligarkeille, uusrikkaille ja yritysten keskiluokkaan kurkottaville työntekijöille. Knjazevin tausta ei ole kuitenkaan nuorisoliitossa, sillä siihen levotonta poikaa ei huolittu, vaan hänet passitettiin muutamaksi vuodeksi koulukotiin. Niinpä hänen koulutovereistaan nousi sekä yhteiskunnan ylä- että alamaailman johtajia – johtajia yhtä kaikki. Kasvatuspsykologiksi opiskellut Knjazev luopui lupaavasta tiedeurastaan ja ryhtyi johtajien huvimestariksi.\nNeuvostoliiton hajottamisen jälkeen Sergei Knjazev hankki ensin strip tease -klubin, ryhtyi sitten kouluttamaan esiintyjiä sellaisiin ja lopulta päätyi nykyiseen asemaansa juhlien, äärikokemusten ja kilpailuiden ja jopa kaksintaisteluiden järjestäjänä. Menestys on tuonut hänelle tilauksia aina presidentin lähipiiristä asti.\nArto Halosen dokumenttielokuva Pavlovin koirat kertoo Knjazevin ja hänen ideoidensa toteuttajana toimineen Afganistanin sodan veteraaniupseerin Vladimir Viktorovitshin urasta. Elokuva laajenee kuitenkin vaivihkaa Venäjän ja globalisoituvan maailman kehityssuuntien ja ihmisten eläimellisten piirteiden ironiseksi ja tarkkasilmäiseksi kuvaukseksi.\nSergei Knjazevin kehitti perustaitonsa jo tarkkailuluokkalaisena ja lasten opetusmenetelmiä kehitellessään. Knjazevin tunnetuimpia ohjelmanumeroita ovat eläinjuoksukilpailut, joissa porsaita ja torakoita kilpailutetaan vedenlyöjien iloksi. Toinen hänen erikoisalansa on rikkaille järjestetyt äärikokemukset tavallisten ihmisten arkipäivään ja köyhien maailmaan. Niissä joutuu selviytymään matkasta Moskovan metrossa ja kerjäämään pummiksi maskeerattuna asemilla.\nSuuremmista tuloeroista johtuen henkinen matka Moskovassa limusiinin takapenkiltä metroasemalle on huimempi kuin Espoosta Jakomäkeen. Kokemus ehdollistaa Knjazevin mukaan hänen asiakkaansa nauttimaan menestyksestään rikkainakin. Kaikkein rikkaimmat eivät viime aikoina olekaan enää näihin roolileikkeihin osallistuneet.\nElokuvan nimi viittaa tunnettuun venäläiseen nobelistiin, fysiologi Ivan Pavloviin, jonka kokeet koirien ehdollisista reflekseistä ovat Knjazevin toiminnan teoreettisena pohjana hänen itsensäkin mukaan. Pavlovin teorioista tuli 1930-luvulla neuvostopsykologian perusta. Ne syrjäyttivät edellisen vuosikymmenen kiinnostuksen psykoanalyysiin ja erilaiset psykologiset koulukunnat.\nHalosen elokuvan mahdollistamat rinnastukset sosialismin ja globaalikapitalismin kiivaiden rakennustyövaiheiden kesken ovat kiehtovat. Neuvostoliiton rakennustyö vaati korkeaa tietoisuutta, nykykapitalismi taas vaatii itseohjautuvuutta ja itsereflektiota, mutta molemmille tuntuu käytännössä riittävän massojen manipulointi ja yksinkertaiset ehdolliset refleksit. Molemman vaativat myös biologistista, tulkinnoista vapaata psykologiaa.\nArto Halosen elokuva jatkaa vahvasti ohjaajan kiinnostusta ilmiöihin, jotka näennäiseesti ovat äärimmäisiä, mutta joista heijastuu hyvinkin laajoja kokonaisuuksia. Elokuva kuuluu läntisen Venäjä-dokumentin toiseen sukupolveen, jossa ei enää kuvata lännen menneisyyttä haikailevaa maalaisidylliä vaan sitä, mikä Venäjän kehityksessä edustaa ehkä sen tulevaisuudennäkymiä.\nPavlovin koirat on perinteinen mutta moni-ilmeinen dokumenttielokuva, jossa pääosassa on kuvattava asia Se ei sorru sen paremmin maalailuun kuin rappiolla tai äärimmäisyyksillä mässäilyynkään, vaikka näyttää oikeitakin köyhiä ja toisaalta laajentaa yöllisen Moskovan tunnelmakuvilla kerrontaansa. Sitä ei myös ole turhaan valkokangaslevitystä varten venytetty, vaan se loppuu, kun on sanottavansa sanonut.\nArvostelu elokuvasta Capote.\nPavlovin koirat (2006)\nTuotantomaat: Italia, Ruotsi\nArto Halonen ja Prinsessa haastattelu\nArto Halonen ja Sinivalkoinen valhe haastattelu\nArto Halonen ja The Guardian Angel haastattelu\nArto Halonen ja Valkoinen raivo haastattelu\nKarmapa - Matka maailman katolla TALLENNE\nPyhän kirjan varjo ensi-ilta\nSinivalkoinen valhe ensi-ilta\nSinivalkoinen valhe TALLENNE\nTakaisin valoon TALLENNE\nThe Guardian Angel – suojelusenkeli ensi-ilta\nValkoinen raivo ensi-ilta


Toistetaan Do- ja Loop-lauseiden välisiä lauseita niin kauan kuin ehto on tosi tai kunnes ehto tulee tosi-arvoksi.\nToistetaan For...Next -lohkossa olevia lauseita tietty kertamäärä.\nKun ohjelma tulee While-lauseeseen, ehto testataan. Jos ehto on False (epätosi), ohjelma hyppää suoraan Wend-lausetta seuraavalle riville. Jos ehto on True (tosi), silmukkaa suoritetaan, kunnes tullaan Wend-lauseeseen. Tästä hypätään takaisin While-lauseeseen. Jos ehto on yhä True, silmukka suoritetaan jälleen.\nTitle is: Silmukat


Johannes Koromalta kirja teollisuuden edunvalvonnasta ja yhteyksistä poliittiseen johtoon - ePressi\nJohannes Koromalta kirja teollisuuden edunvalvonnasta ja yhteyksistä poliittiseen johtoon\nPääkonsuli Johannes Koroman kirjoittama teos Suomalaisten hyvinvointia rakentamassa – Teollisuuden Keskusliiton historia julkaistaan tänään 24.11. Alkuperäisiin dokumentteihin ja moniin haastatteluihin perustuva teos on kuvaus Suomen talouspolitiikasta taistolaisten noususta 1990-luvun laman ratkaisuun saakka. Teos käsittelee laajasti ja yksityiskohtaisesti teollisuuden edunvalvontaa ja suhdetta kulloiseenkin poliittiseen johtoon.\nKoroma paljastaa teoksessa ensimmäisen kerran, miten laajoja teollisuuden vastatoimet 1970-luvun vasemmistoradikaaleja vastaan olivat. Huoli yritystoimintaan kohdistuneista syytöksistä ja ohjausvaatimuksista sai teollisuuden yhteiseen puolustusrintamaan. ”Talouselämän itsepuolustus” yhdisti eri toimijoiden voimavaroja ja vaikutti Teollisuuden Keskusliiton ja EVA:n perustamiseen.\nInhimillistä näkökulmaa edustava teos sisältää herkullisia yksityiskohtia muun muassa Neuvostoliiton-kaupan loppumisesta ja Holkerin hallituksen ja teollisuuden välirikosta. Teollisuusjärjestöjen yhteydet poliittisiin puolueisiin ja puolueille annettu taloudellinen tuki saavat lisävalaistusta, samoin kuin elinkeinoelämän sisäiset ristiriidat.\nYritys kohentaa kilpailukykyä yhteiskuntasopimuksen avulla vuonna 1991 ja sopimuksen epäonnistuminen tuo ajatukset elävästi nykyhetkeen. Kuvaus 1990-luvun lamasta ja kriisitietoisuudesta sisältää runsaasti yhtymäkohtia viime vuosien talouskeskusteluun.\nPääkonsuli Johannes Koroma (s. 1943) on toiminut Etelärannassa johtotehtävissä ja Teollisuuden ja Työnantajain Keskusliiton toimitusjohtajana. Hän on työskennellyt Uuden Suomen vastaavana päätoimittajana ja Helsingin Sanomien taloustoimituksen esimiehenä. Viime vuosina Koroma on vaikuttanut monissa luottamustoimissa ja jatkanut ahkerana kolumnistina useissa eri medioissa.\nHallitus ja valtioKauppaKotimaaKustannustoimintaMetalliteollisuusPankit ja rahoitusPaperiteollisuusPolitiikkaTalousTyöelämä


156 m² Malminkaari 23, 00700 Helsinki Toimistotila vuokrattavana - Oikotie 16253740\nVuokrataan tilava 1. kerroksen päädyssä sijaitseva toimistotila Helsingin Malmilla. Tilassa on monta omaa huonetta, neuvotteluhuone, tauko- ja wc-tilat.\nKiinteistöön on loistavat kulkuyhteydet ja Malmin juna-asema sijaitsee lähellä. Kiinteistö sijaitsee näkyvällä paikalla, lähellä Malmin juna-asemaa. Kauppakeskus Nova palveluineen sijaitsee vieressä.


Vinkkejä kertoimenlaskuuun?? Mitä mieltä vetopro:sta?? | Ylikerroin.com\nTänään on 15.12.2017, 21:43\nVinkkejä kertoimenlaskuuun?? Mitä mieltä vetopro:sta??\nViestin otsikko: Vinkkejä kertoimenlaskuuun?? Mitä mieltä vetopro:sta??\nLähetetty: 28.07.2003, 22:23\nStatus: JäsenLiittynyt: 28.07.2003, 20:16Viestit: 2\nHaluaisin tietää mistä saisin selville kertoimenlaskuun toimivia kaavoja? Onko olemassa nettisivustoja tai muita vastaavia tietolähteitä? Itselläni vähän ongelmia niiden saamisen suhteen. Entä onko veto pro mielestänne hyvä kertoimenlaskuohjelma vai suosittelisitteko jotain muuuta? Kiitos jo etukäteen.\nLähetetty: 29.07.2003, 09:50\nVanhoja viestejä kannattaa lueskella, sieltä löytyy kaikenlaista.\nMuutama topic alempana olisi tuommonen:\nVetoprosta ei niin mitään hajua.\nLähetetty: 05.10.2004, 19:06\nStatus: JäsenLiittynyt: 01.10.2004, 23:20Viestit: 1\nOlisikohan kenelläkään vielä tallessa omalla koneella Vetopro -ohjelmaa?\nOhjelman kotisivut ovat näköjään kadonneet bittiavaruuteen.\nMinulla tällä hetkellä pyörii yksi koneelle mutta olisi hyvä vastaisuuden varalle saada Vetopron asennuspaketti.\nViestin otsikko: Re: Vinkkejä kertoimenlaskuuun?? Mitä mieltä vetopro:sta??\nLähetetty: 28.12.2004, 19:30\nStatus: JäsenLiittynyt: 28.12.2004, 12:21Viestit: 2Paikkakunta: Mikkeli\nEntä onko veto pro mielestänne hyvä\nMikäli olen oikein ymmärtänyt Sulevi Oinonen, joka oli vetopron luoja ja ylläpitäjä on poistunut keskuudestamme. Itse käytyin ohjelmaa ja se oli HYVÄ, valitettavasti kukaan ei taida jatkaa Sulevin jalanjäljillä ja huolehtia ohjelman kehityksestä. Luin että tälläkin forumilla oli muistaakseni nimimerkki "power" joka oli kehittelemässä uutta apuohjelmaa vedönlyöntiin, toivottavasti VETOPRO saataisiin vielä käyttöön!!! Ohjemla on oikeasti HYVÄ ja SELKEÄ\nLähetetty: 28.12.2004, 19:34\npowerillahan on sellainen ohjelma kuin SBMpro, en nyt muista nettisivuja mutta sieltä sen voi ladata. Itse käytän sitä ohjelmaan kyllä vain monivedon rivien syöttämiseen mutta kyllä sillä kai pystyy myös kertoimia laskemaan. Löytyy varmaan tuolta linkkinivinkit-osiosta tältä foorumilta!


Arkistolöytöjä ja sattumia, Lukijoilta\nby Verkkolehden lukija • 25.3.2019 • 14 Comments\nEdesmenneen tätini Toini Holopaisen valokuva-albumissa on tämä kuva Värtsilän kirkkokuorosta. Tunnistin kuvasta kymmenkunta kuorolaista, mutta Värtsin lukijat varmaan tunnistavat kaikki.\n← Kisan JÄSENMAKSU vuodelle 2019\nKaskut ja vitsit vk 13/2019 →\n14 comments for “Värtsilän kirkkokuoro”\nHieno potretti. Nykyisin noin suurta kuoroa ei löydy monestakaan seurakunnasta. Tämä on kuoron vierailusta Värtsilän entisen kirkkoherra Kimmo Virtasen luona Järvenpään seurakunta opistolla. Minä puutun kuvasta koska olin armeijassa Riihimäellä.\nOn siel tuttui, mut mie en tunnista ku yhen, Kuosmasen Siljan, hän on viides vasemmalta eturivissä.\nSaarisen Maija eturivissä toinen oikealta.\nKuva on mitä todennäköisimmin otettu jo ennen minun syntymääni, mutta yritin silti suorittaa tunnistamista. Virheitä tässä voipi siis tulla mutta tästä edustavasta otoksesta olin löytävinäni ainakin seuraavat henkilöt (riveittäin ylhäältä alas ja vasemmalta oikealle):\nReino Jacobsson, Tapani Kolehmainen, Veijo Reijonen, Veikko Niiranen, khra Jorma Juutilainen, Aune Tikka, Aune Jacobsson, Kerttu Sistonen, Irja Lukkarinen, Liisa Piiroinen (Hassinen ?), Martta Parkkonen, Aili Reijonen, Silja Kuosmanen, Toini Holopainen ja kuoronjohtaja Teuvo Tikka.\nOdottelemme vaikkapa Alpolta oikeata vastausta, mutta mielellään sitten vasta vähän myöhemmin kunhan saamme ensin rauhassa vielä pohdiskella!\nKomea kuoro,Muistan tämän kuoron olleen iso puheenaihe kylillä.\nAlpo kertonee meriitit miksi 😉\nKiitokset Paavolle kuvan julkituomisesta.\nToivoisin lisää Värtsilä aiheisia kuvia tänne.\nPitkiä saatesanoja ei välttämättä kaivata mutta luokkakuvat,vanhat rakennukset,maatalouskoneet,savotta ja jopa uittokuvat jne olisivat Värtsiä parhaimillaan👍\nJ.K jos joku miettii että olisihan noita kuvia mutta miten ne sinne Värtsiin saa niin näyttää riittävän kun nyky kännykällä kuvaa ja laittaa kuvan toimitukseen niin Jenna hoitaa homman🤗\nKuoro oli suurempi Väinö Rytkösen aikaan.Kuvasta puuttuvat Jormanaisen Veljekset Solasaaret,Niirasen Tahvo, Kolehmaisen Leena,Varosen Mirja,Minä ja Kirsti.Teuvo Tikka oli silloin asepalvelusta suorittamassa.Vierailimme Lappeenrannan laulujuhlilla .mukana oli yli 2000 laulajaa,useasta seurakunnasta.Päätilaisuus oli maneesilla.Olin mukana kuorossa armeijaan menoon saakka,Riihimäelle.\nTuntisikohan Alpo Rummukainen ketään tästä kuvasta?\nKoska, hänkin on ollut laulamassa tässä kyseessä olevassa kuorossa.\nLähes kaikki ovat tuttavan näköisiä, pitäisi vain keksiä heille nimet.\nTässä oma veikkaukseni kuvassa oikealta:\nHelvi (Heta) Saloheimo, hänen edessä Toini Holopainen vieressä Maija Saarinen, Ilmi Honkanen(Vesan äiti) heidän takana Irja Lukkarinen, Aune Karhinen ja Liisa Hassinen (nyk. Piiroinen) (silmälasit) takana pastori Jorma Juutilainen.\nJuutilaisesta vasemmalle neljä miestä;\nYrjö Jormanainen, Eero Pitkänen, Veikko Simpura ja mylläri Pentti Väänänen, heidän edessä keskirivissä Aulikki Karvonen.Eturivissä keskellä silmälasipäinen Tuula Kettunen.\nPisin mies takana keskellä Veikko Niiranen vierellään Veijo Reijonen heidän edessä Pentti Hurri.\nReijosen Vekestä kolme miestä vaemmalle;\nJouko Varonen , Toivo Kolehmainen, Mikko Räsänen (pankin johtaja). Jouko varosen kohdalla eturivissä Sinikka Tavi.\nSinikka Tavista eturivi vasemmalle Silja Kuosmanen, Eila Pitkäkangas, Aune Reijonen, Parkkonen tytär (Rosendal) ja Martta Parkkonen.\nAila Reijonen, Sirkka Majoinen, Aune Jacobson, Alma Sahlsten, Kerttu Sistonen, Aune Tikka, Mirja Varonen. Esko Malinen (rajamies silloin) Tapani Kolehmainen ja Aulis Väänänen.\nKuvassa takana vasemmalla kolme minulle tuntematonta miestä. Saattavat kuulua matkan huoltojoukkoihin.\nValitettavasti joitakin jäi tunnistamatta. Mikähän lienee matkan tarkoitus. Oliko joku konserttimatka?\nMonihan ei tiennyt sitä,että Liisa Tavi vietti lapsuutensa Niiralassa.Äiti Sinikka siis kuorossa mukana.Isä oli Vr:n leivissä.Yotubessa on paljon Liisan tuotantoa.Yhteenaikaan oli maamme eturivin taiteilija.\nAlpo Aatos Rummukainen sanoo:\nSattui tuo minun edellinen kommenttini eräälle tärkeälle vuosipäivälle..\nNimittäin 50 vuotta sitten, eli 30.3.1969 Värtsilän kirkkokuoro piti yhteiskonsertin Joensuun kaupunginorkesterin kanssa. Tätä J.S. Bachin pääsiäiskantaattia Teuvo Tikka pitää Värtsilän kirkkokuoron ja hänen elämäntyönsä kohokohtana. Kaksi vuotta tätä harjoiteltiin ja vain kahdesti esitettiin. Kantaesitys oli Pielisensuun kirkossa edellisenä keväänä. Silloinen Vapaaopiston rehtori kommentoi konserttia kirjeellään. Kopioin sitä tähän Teuvo Tikan kirjasta: ” Pyydän saada kiittääTeitä viime pyhän kirkkokonsertista. Tuskin koskaan olen siinä määrin nauttinut Joensuussa pidetystä konsertista kuin tein sunnuntaina Pielisensuun kirkossa. Pääasiallinen kiitos kuuluu Teille. Kuoron esitys oli hämmästyttävän hyvä. Se ei ollut tuota tavalllista suomalaista neliäänistä yhteislaulua, vaan kuoro oli instrumentti, joka soitti sävelensä, jos niin voi sanoa.” Kirjeessään rehtori esitti, että yhteistoimintaa jatkettaisiin kaupungin orkesterin ja Värtsilän kuoron kanssa. Ja sen vuoksi saatiin vielä esitykset Tohmajärvelle ja Värtsilään.\nVeikko Niirasen mukaan kuvassa vasemmalla takana olevista miehistä kaksi on valtakunnallisesti, jopa kansainvälisestikin tunnettua säveltäjää: Jouko Tolonen ja Ilkka Kuusisto. Edelleen Veikolta saamiini tietoihin pohjautuen kyseessä on kirkkokuoron vierailu jossakin eteläisemmässä Suomessa ja Teuvo Tikka on samalla antanut suorittamaansa kuoronjohtajan ammattitutkintoon vaadittavan ”näytön” aiemmin mainituille säveltäjille.\nKiitos Jussi ja Veke. Ai tämä oli sellainen keikka. Jostain toisesta kuvasta selvisi tuo ylärivin kolmas vasemmalta tuntemattomalksi mainitsemani mies, hän on Sulo Varonen. Värtsiläläisille hyvin tuttu persoona.\nLeena ent. Varonen sanoo:\nOnkos tuo kuoron kuva otettu Järvenpäässä Luther opistolla.\nJos se oli kevät puolella oli se 1963 tai syyspuolella 1962\nOlin silloin kansankorkeakoulussa Lutheropistolla ”Pilipan” kanssa ja muistan käyntinne siellä.\nOli harvinaisen hieno kuoro. Olin muistaakseni ylpeä teistä.


MÖKKI JA KOTI AHVENANMAALLA: TÄLLAISTA TÄNÄÄN\nLovviisa 25.2.2014 14.51\nMeilläkin täällä myrskyää ja luntakin vaan nimeksi. Neilikat kyllä niin ihania kestokukkia :)\nKrisse 26.2.2014 20.13\nKauan kestävät tosiaan ja mikäs sen parempi :)\nIrmastiina Ruusukummusta 25.2.2014 16.16\nKva tuuli on ollut täälläkin...nyt paistaa aurinko ja äsken ävin pihalla tutkimusretkellä ja kuusamassa on jo isot hiirenkorvat!..:)\nKrisse 26.2.2014 20.14\nAurinko ja kevät. Kaksi ihanaa asiaa! Ja ne hiirenkorvat.\nTeija Hakula 25.2.2014 20.43\nKaunis neilikkakollaasi, tykkään!\nKrisse 26.2.2014 20.15\nVälillä jotain muutakin kuin tulppaaneja, vaikka ne kyllä ovat näin kevään korvalla ne kaikkein ihanimmat!


KvaliMOTV - 6.1 Millaista aineistoa ja miten?\n6.1 Millaista aineistoa ja miten?\nAineistonkeruumenetelmän valintaa ohjaa se, millaista tietoa etsitään - millaisen aineiston voidaan ajatella parhaiten tarjoavan näkökulmia ja ratkaisuehdotuksia asetettuun tutkimustehtävään ja määriteltyihin ongelmiin. Kun on selvillä se, mitä aikoo tutkia, on aika pohtia tarkemmin menetelmää, jolla saisi kerättyä tutkimusongelman kannalta relevanttia aineistoa.\nMistä sitten voi tietää, mikä aineistonkeruun tapa soveltuisi juuri omaan tutkimukseen? Aineistonkeruumenetelmän valitseminen ei ole mitenkään yksinkertaista. Samoja tutkimustehtäviä ja -ongelmia voidaan lähestyä hyvinkin eri tavoin, eikä yhtä ainoaa oikeaa tai sopivaa menetelmää ole olemassa. Kyse on näkökulman valitsemisesta – tai useiden yhdistämisestä, triangulaatiosta. On myös hyvä muistaa, että valmiitakin aineistoja on olemassa.\nTutkimusaineiston hankintaa suunnitellessa on huomioitava esimerkiksi käytettävissä oleva aika ja taloudelliset resurssit. Jos kyseessä on ensimmäinen opinnäytetyö, ei kannata ryhtyä tekemään vuosia kestävää ja myös rahaa vievää pitkittäistutkimusta. Toisinaan aineiston hankintaan kulutetaan runsaasti aikaa ja voimavaroja, mutta tämän jälkeen väsähdetään. Tällöin aineistoon tutustuminen ja sen analysoiminen saattaa jäädä hyvin vaillinaiseksi. Aineiston keruun suunnittelussa omien taitojen arvioiminen on tärkeää: mihin kykenen, mitä jo hallitsen ja mitä pystyn oppimaan kyetäkseni tekemään tutkimuksen?


Korjaustieto > Kuntoarvio ja -tutkimus kartoittavat rakenteiden tilaa\nKuntoarvio ja -tutkimus kartoittavat rakenteiden tilaa\nKuntoarviossa ja -tutkimuksessa saadaan tietoa rakennuksen todellisesta kunnosta, korjaustarpeesta sekä tulevista kustannuksista. Kuntoarvioihin voi sisältyä 5-10 vuoden korjaussuunnitelma (PTS). Tarkemman, rajattuun rakennuksen osaan kohdistuvan kuntotutkimuksen tarkoituksena on varmistua rakennusten kriittisten osien kunnosta. Toisaalta se antaa myös tietoa korjaussuunnittelua ja oikeiden korjausmenetelmien valintaa varten.\nTäydellisen kuntoarvion tekemiseen tarvitaan sekä rakennustekniikan että LVI- ja sähkötekniikan asiantuntijoita.\nJos rakennuksen jonkin osa-alueen kuntoa ei kuntoarvion menetelmillä saada luotettavasti selville, voi kuntoarvion tekijä esittää tehtäväksi tarkempaa kuntotutkimusta. Tällaisia paikkoja voivat olla ulkobetonirakenteet kuten julkisivut ja parvekkeet, vesi- ja viemärilaitteet, sisäilmasto sekä sähköjärjestelmät. Myös asbestikartoitus on eräänlainen kuntotutkimus.\nJulkaistu 30.6.2016 klo 10.36, päivitetty 14.1.2016 klo 14.49