Accessin pikanäppäimet - Access\nVoit käyttää pikanäppäimiä usein käytettävien komentojen tai toimintojen suorittamiseen. Seuraavissa jaksoissa luetellaan Microsoft Office Access 2007 -ohjelman pikanäppäimet. Voit käyttää pikanäppäimiä myös siirtäessäsi kohdistuksen valikkoon, komentoon tai ohjausobjektiin käyttämättä hiirtä.\nAccessin yleiset pikanäppäimet\nAvaa uuden tietokannan.\nAvaa aiemmin luodun tietokannan.\nTulostaa nykyisen tai valitun objektin.\nAvaa Tulosta-valintaikkunan esikatselunäkymästä.\nP tai CTRL+P\nAvaa Sivun asetukset -valintaikkunan esikatselunäkymästä.\nPeruuttaa esikatselun tai asettelun esikatselun.\nC tai ESC\nYhdistelmä- tai luetteloruudun käyttäminen\nF4 tai ALT+ALANUOLI\nPäivittää Hakukenttä luetteloruudun tai yhdistelmäruudun sisällön.\nSiirtyy yhden rivin alaspäin.\nSiirtyy yhden sivun alaspäin.\nSiirtyy yhden rivin ylöspäin.\nSiirtyy yhden sivun ylöspäin.\nPoistuu yhdistelmä- tai luetteloruudusta.\nAvaa Etsi ja korvaa -valintaikkunan Etsi-välilehden (vain taulukko- ja lomakenäkymässä).\nAvaa Etsi ja korvaa -valintaikkunan Korvaa-välilehden (vain taulukko- ja lomakenäkymässä).\nEtsii Etsi ja korvaa -valintaikkunassa määritetyn tekstin seuraavan esiintymän valintaikkunan ollessa suljettuna (vain taulukko- ja lomakenäkymässä).\nSiirtyy taulukkonäkymässä muokkaustilan (lisäyskohta on näkyvissä) ja Siirtymistila välillä. Jos käsittelet lomaketta tai raporttia, voit poistua siirtymistilasta painamalla ESC-näppäintä.\nSiirtää ominaisuusikkunaan (Access-tietokantojen ja -projektien lomakkeiden ja raporttien rakennenäkymässä).\nSiirtää lomakkeen rakennenäkymästä lomakenäkymään.\nSiirtää ikkunan yläosasta alaosaan ja päinvastoin (toimii vain kyselyjen rakennenäkymässä ja Erikoissuodatus ja lajittelu -ikkunan rakennenäkymässä).\nVaihtaa kenttäruudukon, kentän ominaisuuksien, siirtymisruudun, näppäimistövalintajärjestelmän valintanäppäinten, zoomauksen ohjauksen ja suojausrivin (taulukoiden rakennenäkymä) välillä.\nAvaa Valitse muodostin -valintaikkunan (lomakkeiden ja raporttien rakennenäkymä)\nAvaa Visual Basic -editorin lomakkeen tai raportin ominaisuusikkunassa valitusta ominaisuudesta.\nSiirtää Visual Basic -editorista takaisin lomakkeen tai raportin rakennenäkymään.\nVAIHTO+F7 tai ALT+F11\nOhjausobjektien muokkaaminen lomakkeen tai raportin rakennenäkymässä\nKopioi valitun ohjausobjektin Leikepöydälle.\nLeikkaa ja kopioi valitun ohjausobjektin Leikepöydälle.\nLiittää Leikepöydän sisällön valitun osan vasempaan yläkulmaan.\nSiirtää valitun ohjausobjektin oikealle (asettelun osan muodostavia ohjausobjekteja lukuun ottamatta).\nOIKEA NUOLI tai CTRL+OIKEA NUOLI\nSiirtää valitun ohjausobjektin vasemmalle (asettelun osan muodostavia ohjausobjekteja lukuun ottamatta).\nVASEN NUOLI tai CTRL+VASEN NUOLI\nSiirtää valitun ohjausobjektin ylös.\nYLÄNUOLI tai CTRL+YLÄNUOLI\nSiirtää valitun ohjausobjektin alas.\nALANUOLI tai CTRL+ALANUOLI\nSuurentaa valitun ohjausobjektin korkeutta.\nLeventää valittua ohjausobjektia.\nHuomautus: Jos tätä käytetään asettelussa olevien ohjausobjektien kanssa, koko asettelun kokoa muutetaan.\nPienentää valitun ohjausobjektin korkeutta.\nKaventaa valittua ohjausobjektia.\nHuomautus: Oletusarvon mukaan Microsoft Office Access 2007 tietokantojen Näytä välilehdet tiedostoissa. Asiakirjojen erillisessä ikkunassa, valitse Microsoft Office-painiketta ja valitse sitten Accessin asetukset. Accessin asetukset -valintaikkunassa Nykyinen tietokanta ja valitse Tiedostoikkunan asetukset-kohdassa Päällekkäiset ikkunat.\nVaihtaa siirtymisruudun näkyviin ja pois näkyvistä.\nSiirtyy avoimesta ikkunasta toiseen.\nPalauttaa valitun pienennetyn ikkunan kaikkien ikkunoiden ollessa pienennettyinä.\nOttaa koonmuuttotilan käyttöön aktiivisessa ikkunassa silloin, kun ikkunaa ei ole suurennettu. Voit muuttaa ikkunan kokoa nuolinäppäinten avulla.\nTuo näyttöön ohjausvalikon.\nSiirtää Visual Basic -editorin ja edellisen aktiivisen ikkunan välillä.\nOhjattujen toimintojen käyttäminen\nSiirtää kohdistuksen ohjausobjektista toiseen ohjatussa toiminnossa.\nSiirtyy ohjatun toiminnon seuraavalle sivulle.\nSiirtyy ohjatun toiminnon edelliselle sivulle.\nViimeistelee ohjatun toiminnon.\nNäyttää valitun hyperlinkin täydellisen hyperlinkkiosoitteen.\nAvaa Zoomaus-ikkunan lausekkeiden ja muun tekstin pieniin syötealueisiin kirjoittamista varten.\nNäyttää ominaisuusikkunan rakennenäkymässä.\nSiirtää taulukon, kyselyn, lomakkeen, raportin, sivun, pivot-taulukkoluettelon, pivot-kaavioraportin, tallennetun toimintosarjan tai Access-projektin (.adp) funktion seuraavaan näkymään. Jos käytettävissä on muita näkymiä, siirry seuraavaan näkymään painamalla näppäimiä peräkkäin.\nCTRL+OIKEA NUOLINÄPPÄIN tai CTRL+PILKKU (,)\nSiirtää taulukon, kyselyn, lomakkeen, raportin, sivun, pivot-taulukkoluettelon, pivot-kaavioraportin, tallennetun toimintosarjan tai Access-projektin (.adp) funktion edelliseen näkymään. Jos käytettävissä on muita näkymiä, siirry edelliseen näkymään painamalla näppäimiä peräkkäin.\nHuomautus: CTRL+PISTE (.) ei toimi kaikissa tilanteissa kaikkien objektien kanssa.\nCTRL+VASEN NUOLINÄPPÄIN tai CTRL+PISTE (.)\nObjektiluettelossa siirtyminen ja sen muokkaaminen\nNimeää valitun tietokantaobjektin uudelleen.\nSiirtyy yhden ikkunan alaspäin.\nSiirtyy viimeiseen objektiin.\nSiirtyy yhden ikkunan ylöspäin.\nSiirtyy ensimmäiseen objektiin\nObjektien avaaminen ja niitten välillä siirtyminen\nAvaa valitun taulukon tai kyselyn taulukkonäkymässä.\nAvaa valitun lomakkeen tai raportin.\nSuorittaa valitun makron.\nAvaa valitun taulukon, kyselyn, lomakkeen, raportin, tietokantasivun, makron tai moduulin rakennenäkymässä.\nNäyttää välittömän suoritusruudun Visual Basic -editorissa.\nALT tai F10\nNäyttää ohjausvalikon (ohjelman otsikkorivillä).\nValitsee seuraavan tai edellisen komennon näytössä olevasta valikosta tai alivalikosta.\nValitsee vasemmalla tai oikealla sijaitsevan valikon tai siirtyy päävalikosta alivalikkoon tai päinvastoin, kun alivalikko on näkyvissä.\nValitsee valikon tai alivalikon ensimmäisen tai viimeisen komennon.\nSulkee näytössä olevan valikon ja alivalikon samanaikaisesti.\nSulkee näytössä olevan valikon tai valikon alivalikon, jos alivalikko on näkyvissä.\nIkkunoiden ja valintaikkunoiden käyttäminen\nSiirtyy seuraavaan ohjelmaan.\nSiirtyy edelliseen ohjelmaan.\nNäyttää Windowsin Käynnistä-valikon.\nSulkee aktiivisen tietokantaikkunan.\nSiirtyy seuraavaan tietokantaikkunaan.\nSiirtyy edelliseen tietokantaikkunaan.\nSiirtää vaihtoehtojen välillä valitussa avattavassa luetteloruudussa tai vaihtoehtoryhmässä.\nSuorittaa valitun painikkeen toiminnon; valitsee valintaruudun tai poistaa sen valinnan.\nSiirtää avattavan luetteloruudun vaihtoehtoon sen nimen ensimmäisen kirjaimen mukaan.\nHaluamasi vaihtoehdon nimen ensimmäistä kirjainta vastaava kirjainnäppäin (kun avattava luetteloruutu on valittuna)\nValitsee vaihtoehdon tai valintaruudun tai poistaa sen valinnan vaihtoehdon nimessä alleviivatun kirjaimen mukaan.\nAvaa avattavan luetteloruudun.\nSulkee avattavan luetteloruudun.\nPeruuttaa komennon ja sulkee valintaikkunan.\nSiirtää tekstin alkuun.\nSiirtää tekstin loppuun.\nSiirtää vasemmalle tai oikealle yhden merkin verran.\nSiirtää vasemmalle tai oikealle yhden sanan verran.\nCTRL+VASEN NUOLI tai CTRL+OIKEA NUOLI\nValitsee kohdistimen ja tekstin alun välissä olevan tekstin.\nValitsee kohdistimen ja tekstin lopun välissä olevan tekstin.\nMuuttaa valinnan kokoa yhden merkin verran vasemmalle.\nMuuttaa valinnan kokoa yhden merkin verran oikealle.\nMuuttaa valinnan kokoa yhden sanan verran vasemmalle.\nMuuttaa valinnan kokoa yhden sanan verran oikealle.\nAvaa Uusi tietokantaja Tallenna nimellä -valintaikkunoiden käyttäminen\nSiirtyy edelliseen kansioon ( )\nAvaa kansio yhtä tasoa ylemmäksi olevan kansion (Yläkansio painike )\nPoistaa valitun kansion tai tiedoston (Poista painike )\nLuo uuden alikansion avoinna olevaan kansioon (Luo uusi kansio painike )\nVaihtaa pikkukuvat-, vierekkäin-, kuvakkeet-, luettelo-, tiedot-, ominaisuudet- ja esikatselunäkymien välillä.\nTuo näyttöön Työkalut-valikon (Työkalut-painike).\nLomakkeen tai raportin ominaisuusikkunan käyttäminen\nVaihtaa ominaisuusikkunan välilehteä.\nSiirtää ohjausobjektien avattavan luetteloruudun vaihtoehtojen joukossa yhden kerrallaan.\nSiirtää ohjausobjektien avattavan luetteloruudun vaihtoehtojen joukossa viisi vaihtoehtoa kerrallaan.\nSiirtää ominaisuusikkunan välilehtiin ohjausobjektien avattavasta luetteloruudusta.\nSiirtää ominaisuusikkunan välilehdistä toiseen, kun välilehti on valittuna mutta ominaisuutta ei ole valittuna.\nSiirtää yhden ominaisuuden verran alaspäin välilehdessä, kun ominaisuus on valittuna.\nSiirtää yhden ominaisuuden verran ylöspäin välilehdessä, kun ominaisuus on valittuna; jos olet jo ylimmässä kohdassa, siirtää ohjausobjektien avattavaan luetteloruutuun.\nSiirtää eteenpäin välilehtien joukossa, kun ominaisuus on valittuna.\nSiirtää taaksepäin välilehtien joukossa, kun ominaisuus on valittuna.\nTaulukon tai kyselyn ominaisuusikkunan käyttäminen\nJos valittuna on välilehti mutta ei ominaisuutta, siirtyy ominaisuusikkunan välilehtien välillä.\nSiirtää ominaisuusikkunan välilehtiin, kun ominaisuus on valittuna.\nSiirtää välilehden ensimmäiseen ominaisuuteen, kun ominaisuutta ei ole valittuna.\nSiirtää yhden ominaisuuden verran alaspäin välilehdessä.\nSiirtää yhden ominaisuuden verran ylöspäin välilehdessä; jos kohdistus on jo ylhäällä, valitsee välilehden.\nKenttäluettelo -ruudun käyttäminen\nOttaa Kenttäluettelo-ruudun käyttöön ja poistaa sen käytöstä\nLisää valitun kentän lomakkeeseen tai raportin tiedot-osaan.\nSiirtyy Kenttäluettelo-ruudussa ylös- tai alaspäin.\nYLÄNUOLINÄPPÄIN tai ALANUOLINÄPPÄIN\nSiirtää ylempään Kenttäluettelo-ruutuun alemmasta ruudusta.\nSiirtää alempaan Kenttäluettelo-ruutuun ylemmästä ruudusta.\nValitsee seuraavan piilotetun tekstin tai hyperlinkin tai valitsee aiheen yläosassa olevan Näytä kaikki- tai Piilota kaikki -linkin\nValitsee edellisen piilotetun tekstin tai hyperlinkin tai valitsee Microsoft Office -sivuston artikkelin yläosassa olevan Browser View -painikkeen.\nSuorittaa valitun Näytä kaikki- tai Piilota kaikki -vaihtoehdon tai piilotetun teksti- tai hyperlinkkikohteen toiminnon.\nSiirtyy edelliseen ohjeaiheeseen.\nSiirtyy seuraavaan ohjeaiheeseen.\nVierittää näytössä olevaa ohjeaihetta pienen osan kerrallaan ylös- tai alaspäin.\nYLÄNUOLI ja ALANUOLI\nVierittää näytössä olevaa ohjeaihetta suuren osan kerrallaan ylös- tai alaspäin.\nNäyttää ohjeikkunan komentovalikon edellyttäen, että ohjeikkuna on aktiivisena (napsauta jotakin ohjeikkunan kohdetta).\nLähettää aktiivisen tietokantaobjektin (siirtymisruudussa valitun objektin) sähköpostiviestinä.\nAvaa osoitteiston Outlookista käsin.\nTarkistaa Vastaanottaja-, Kopio- ja Piilokopio-ruuduissa olevat nimet osoitteistosta.\nALT+K tai CTRL+K\nValitsee sähköpostiviestin otsikkotieto-osan seuraavan ruudun tai viestin leipätekstin, jos otsikkotieto-osan viimeinen ruutu on aktiivinen.\nValitsee sähköpostiviestin otsikkotieto-osan edellisen kentän tai painikkeen.\nTekstin ja tietojen käsittelemisessä käytettävät näppäimet\nTekstin ja tietojen valitseminen\nKentän tekstin valitseminen\nKentän tai tietueen valitseminen\nVoit peruuttaa valinnan vastakkaissuuntaisella nuolinäppäimellä.\nValitsee seuraavan kentän.\nSiirtyy taulukkonäkymässä muokkaustilan (lisäyskohta on näkyvissä) ja Siirtymistila välillä. Jos käytät lomaketta tai raporttia, voit poistua siirtymistilasta painamalla ESC-näppäintä.\nSiirtää nykyisen tietueen valitsemisen ja nykyisen tietueen ensimmäisen kentän valitsemisen välillä siirtymistilassa.\nUlottaa valinnan edelliseen tietueeseen, jos nykyinen tietue on valittuna.\nUlottaa valinnan seuraavaan tietueeseen, jos nykyinen tietue on valittuna.\nValitsee kaikki tietueet.\nCTRL+A tai CTRL+VAIHTO+VÄLILYÖNTI\nOttaa käyttöön laajennustilan (ainoastaan taulukkonäkymässä, Laajennettu valinta -teksti näkyy ikkunan oikeassa alakulmassa). F8-näppäimen toistuva painaminen laajentaa valinnan sanaan, kenttään, tietueeseen ja kaikkiin tietueisiin.\nLaajentaa valinnan saman rivin viereisiin kenttiin taulukkonäkymässä.\nLaajentaa valinnan viereisille riveille taulukkonäkymässä.\nKumoaa edellisen laajennuksen.\nTaulukkonäkymän sarakkeen valitseminen ja siirtäminen\nValitsee nykyisen sarakkeen tai peruuttaa sarakkeen valinnan, käytössä vain Siirtymistila.\nValitsee oikealla olevan sarakkeen, jos nykyinen sarake on valittuna.\nValitsee vasemmalla olevan sarakkeen, jos nykyinen sarake on valittuna.\nOttaa käyttöön Siirtotila. Sen jälkeen voit siirtää valitut sarakkeet oikealle tai vasemmalle painamalla OIKEAA NUOLINÄPPÄINTÄ tai VASENTA NUOLINÄPPÄINTÄ.\nTekstin ja tietojen muokkaaminen\nJos kohdistin ei ole näkyvissä, tuo se näyttöön painamalla F2-näppäintä.\nLisäyskohdan siirtäminen kentässä\nSiirtää kohdistinta yhden merkin verran oikealle.\nSiirtää kohdistinta yhden sanan verran oikealle.\nSiirtää kohdistinta yhden merkin verran vasemmalle.\nSiirtää kohdistinta yhden sanan verran vasemmalle.\nSiirtää kohdistimen kentän loppuun yksirivisissä kentissä tai siirtää kohdistimen rivin loppuun monirivisissä kentissä.\nSiirtää kohdistimen kentän loppuun monirivisissä kentissä.\nSiirtää kohdistimen kentän alkuun yksirivisissä kentissä tai siirtää kohdistimen rivin alkuun monirivisissä kentissä.\nSiirtää kohdistimen kentän alkuun monirivisissä kentissä.\nTekstin kopioiminen, siirtäminen tai poistaminen\nLeikkaa ja kopioi valinnan Leikepöydälle.\nLiittää Leikepöydän sisällön kohdistimen kohdalle.\nPoistaa valinnan tai kohdistimen vasemmalla puolella olevan merkin.\nPoistaa valinnan tai kohdistimen oikealla puolella olevan merkin.\nPoistaa kaikki kohdistimen oikealla puolella olevat merkit.\nKumoaa muutoksen nykyisessä kentässä tai tietueessa. Jos molempia on muutettu, kumoa ensin kenttään ja sitten tietueeseen tehdyt muutokset painamalla ESC-näppäintä kahdesti.\nTietojen syöttäminen taulukko- tai lomakenäkymässä\nLisää senhetkisen päivämäärän.\nLisää senhetkisen ajan.\nLisää kentän oletusarvon.\nLisää edellisen tietueen vastaavan kentän arvon.\nLisää uuden tietueen.\nPoistaa taulukkonäkymässä nykyisen tietueen.\nTallentaa nykyiseen tietueeseen tehdyt muutokset.\nVaihtaa valintaruudun tai valintanapin arvon.\nLisää uuden rivin.\nKenttien päivittäminen nykyisillä tiedoilla\nLaskee ikkunan kenttien arvot uudelleen.\nHakee uudelleen pohjana olevien taulukoiden tiedot. Alilomakkeessa hakee uudelleen vain alilomakkeen pohjana olevan taulukon tiedot.\nNäppäimet, joita käytetään tietueissa siirtymiseen\nSiirtää muokkaustilan (lisäyskohta näkyvissä) ja siirtymistilan välillä.\nTuo ominaisuusikkunan näkyviin.\nSiirtyy ikkunan ylä- ja alaosan välillä (makrojen ja kyselyjen rakennenäkymässä sekä Erikoissuodatus ja lajittelu -ikkunassa). Paina F6-näppäintä, jos SARKAINNÄPPÄIN ei siirrä haluamaasi näytön osaan.\nSiirtää eteenpäin rakenneruutuun, ominaisuuksiin, siirtymisruutuun, valintanäppäimiin ja zoomauksen ohjaukseen (taulukoiden, lomakkeiden ja raporttien rakennenäkymä).\nAvaa Kenttäluettelo-ruudun lomakkeeseen, raporttiin tai tietokantasivulle. Jos Kenttäluettelo-ruutu on jo avoinna, siirtää kohdistuksen Kenttäluettelo-ruutuun.\nKun avoinna on koodimoduuli, siirtyy Visual Basic -editorista lomakkeen tai raportin rakennenäkymään.\nSiirtää kohdistuksen lomakkeen tai raportin rakennenäkymässä ohjausobjektin ominaisuusikkunasta suunnitteluosaan siirtämättä kohdistusta ohjausobjektista.\nSiirtää valittua ohjausobjektia kuvapisteen verran oikealle ruudukon viivojen suuntaisesti.\nSiirtää valittua ohjausobjektia kuvapisteen verran vasemmalle ruudukon viivojen suuntaisesti.\nSiirtää valittua ohjausobjektia kuvapisteen verran ylöspäin ruudukon viivojen suuntaisesti.\nHuomautus: Pinotussa asettelussa tämä siirtää ohjausobjektin valinnan suoraan yläpuolella olevaan ohjausobjektiin, ellei valinta jo ole asettelun ylimmäisessä ohjausobjektissa.\nSiirtää valittua ohjausobjektia kuvapisteen verran alaspäin ruudukon viivojen suuntaisesti.\nHuomautus: Pinotussa asettelussa tämä siirtää ohjausobjektin valinnan suoraan alapuolella olevaan ohjausobjektiin, ellei valinta jo ole asettelun alimmaisessa ohjausobjektissa.\nSiirtää valittua ohjausobjektia kuvapisteen verran oikealle (ruudukosta riippumatta).\nSiirtää valittua ohjausobjektia kuvapisteen verran vasemmalle (ruudukosta riippumatta).\nSiirtää valittua ohjausobjektia kuvapisteen verran ylöspäin (ruudukosta riippumatta).\nSiirtää valittua ohjausobjektia kuvapisteen verran alaspäin (ruudukosta riippumatta).\nSuurentaa valitun ohjausobjektin leveyttä kuvapisteen verran (oikealle).\nHuomautus: Pinotussa asettelussa tämä suurentaa koko asettelun leveyttä.\nPienentää valitun ohjausobjektin leveyttä kuvapisteen verran (vasemmalta).\nHuomautus: Pinotussa asettelussa tämä pienentää koko asettelun leveyttä.\nPienentää valitun ohjausobjektin korkeutta kuvapisteen verran (alhaalta).\nSuurentaa valitun ohjausobjektin korkeutta kuvapisteen verran (alhaalta).\nSiirtyy tietuenumero-ruutu. Kirjoita siihen tietueen numero ja paina ENTER-näppäintä.\nKenttien ja tietueiden välillä siirtyminen\nSiirtää seuraavaan kenttään.\nSARKAIN tai OIKEA NUOLINÄPPÄIN\nSiirtää nykyisen tietueen viimeiseen kenttään siirtymistilassa.\nSiirtää edelliseen kenttään.\nVAIHTO+SARKAIN tai VASEN NUOLINÄPPÄIN\nSiirtää nykyisen tietueen ensimmäiseen kenttään siirtymistilassa.\nSiirtää nykyiseen kenttään seuraavassa tietueessa.\nSiirtää viimeisen tietueen nykyiseen kenttään siirtymistilassa.\nSiirtää viimeisen tietueen viimeiseen kenttään siirtymistilassa.\nSiirtää nykyiseen kenttään edellisessä tietueessa.\nSiirtää ensimmäisen tietueen nykyiseen kenttään siirtymistilassa.\nSiirtää ensimmäisen tietueen ensimmäiseen kenttään siirtymistilassa.\nToiseen tietoja sisältävään näyttöön siirtyminen\nSiirry yksi näyttö ylöspäin\nSiirtyy yhden näytön oikealle.\nSiirtyy yhden näytön vasemmalle.\nSiirtyy alitaulukkonäkymästä tietueen numeroruutuun. Kirjoita tämän jälkeen tietueen numero ja paina ENTER.\nAlitaulukoiden laajentaminen ja kutistaminen\nLaajentaa taulukkonäkymästä tietueen alitaulukkonäkymän.\nTaulukon ja alitaulukon välillä siirtyminen\nSiirtyy taulukkonäkymän edellisen tietueen viimeisestä kentästä alitaulukkonäkymään.\nSiirtyy taulukkonäkymän seuraavan tietueen ensimmäisestä kentästä alitaulukkonäkymään.\nPoistuu alitaulukkonäkymästä ja siirtyy taulukkonäkymän seuraavan tietueen ensimmäiseen kenttään.\nPoistuu alitaulukkonäkymästä ja siirtyy taulukkonäkymän edellisen tietueen viimeiseen kenttään.\nSiirtyy alitaulukkonäkymän viimeisestä kentästä taulukkonäkymän seuraavaan tietueeseen.\nOhittaa taulukkonäkymässä alitaulukkonäkymän ja siirtyy taulukkonäkymän seuraavaan tietueeseen.\nOhittaa taulukkonäkymässä alitaulukkonäkymän ja siirtyy taulukkonäkymän edelliseen tietueeseen.\nVoit siirtyä alitaulukkonäkymässä kentästä ja tietueesta toiseen samojen pikanäppäinten avulla kuin taulukkonäkymässä.\nSiirtää tietuenumeroruutuun. Kirjoita siihen tietueen numero ja paina ENTER-näppäintä.\nSiirtää siirtymistilassa lomakkeen viimeiseen ohjausobjektiin ja jää nykyiseen tietueeseen.\nSiirtää siirtymistilassa lomakkeen viimeiseen ohjausobjektiin ja siirtää kohdistuksen viimeiseen tietueeseen.\nSiirtää siirtymistilassa lomakkeen ensimmäiseen ohjausobjektiin ja jää nykyiseen tietueeseen.\nSiirtää siirtymistilassa lomakkeen ensimmäiseen ohjausobjektiin ja siirtää kohdistuksen ensimmäiseen tietueeseen.\nEnemmän kuin yhden sivun muodoissa siirtyminen\nSiirtää yhden sivun taaksepäin. Tietueen lopussa siirtää seuraavan tietueen vastaavalle sivulle.\nSiirtää yhden sivun ylöspäin. Tietueen lopussa siirtää edellisen tietueen vastaavalle sivulle.\nSiirtyminen päälomakkeen ja alilomakkeen välillä\nSiirtää alilomakkeeseen päälomakkeen edellisestä kentästä.\nSiirtää alilomakkeeseen päälomakkeen seuraavasta kentästä.\nSiirtää alilomakkeesta päälomakkeen seuraavaan kenttään tai seuraavaan tietueeseen.\nSiirtää alilomakkeesta päälomakkeen edelliseen kenttään tai edelliseen tietueeseen.\nTulostuksen ja asettelun esikatselussa siirtyminen\nValintaikkunoiden ja ikkunoiden toiminnot\nP (lomakkeet ja raportit) tai CTRL+P (taulukkonäkymät, lomakkeet ja raportit)\nAvaa Sivun asetukset -valintaikkunan (vain lomakkeet ja raportit).\nLähentää tai loitontaa sivun osaa.\nEri sivujen tarkasteleminen\nSiirtyy sivunumeroruutuun. Kirjoita sitten sivunumero ja paina ENTER-näppäintä.\nTarkastelee seuraavaa sivua (kun Sovita ikkunaan on valittuna).\nPAGE DOWN- tai ALANUOLINÄPPÄIN\nTarkastelee edellistä sivua (kun Sovita ikkunaan on valittuna).\nPAGE UP- tai YLÄNUOLINÄPPÄIN\nSiirtyminen esikatselunäkymässä ja asettelun esikatselunäkymässä\nVierittää alaspäin vähän kerrallaan.\nVierittää koko näytön verran alaspäin.\nVierittää ylöspäin vähän kerrallaan.\nVierittää koko näytön verran ylöspäin.\nVierittää oikealle vähän kerrallaan.\nSiirtää sivun oikeaan reunaan.\nSiirtää sivun oikeaan alakulmaan.\nVierittää vasemmalle vähän kerrallaan.\nSiirtää sivun vasempaan yläkulmaan.\nSiirtyminen Access-projekti tietokantakaavio-ikkunassa\nSiirtää taulukon solusta taulukon otsikkoriville.\nSiirtää taulukon otsikkoriviltä viimeksi muokattuun soluun.\nSiirtyy taulukon otsikkoriviltä taulukon otsikkoriville tai taulukon sisällä solusta soluun\nLaajentaa taulukon sisällä olevan luettelon\nSelaa avattavan luettelon kohteita ylhäältä alaspäin\nSiirtyy luettelon edelliseen kohteeseen\nValitsee luettelon kohteen valitseminen ja siirtyy seuraavaan soluun\nMuuttaa valintaruudun asetuksen\nSiirtyy rivin ensimmäiseen\nsoluun tai nykyisen solun alkuun\nSiirtyy rivin viimeiseen soluun\ntai nykyisen solun loppuun\nSiirtyy seuraavalle "sivulle" taulukon\nsisällä tai kaavion seuraavalle "sivulle"\nSiirtyy edelliselle "sivulle" taulukon\nsisällä tai kaavion edelliselle "sivulle"\nSiirtyminen Access-projekti-kyselyjen suunnittelutyökalu\nSiirtyminen kyselyn suunnittelun ruudusta toiseen\nSiirtyminen taulukoiden, näkymien ja funktioiden välillä (sekä liitosviivoihin, jos niitä on)\nSiirtyminen taulukon, näkymän tai funktion sarakkeiden välillä\nValitun tietosarakkeen valitseminen tulostusta varten\nVÄLINÄPPÄIN tai PLUSNÄPPÄIN\nValitun tietosarakkeen poistaminen kyselyn tuloksesta\nVÄLINÄPPÄIN tai MIINUSNÄPPÄIN\nValitun taulukon, näkymän, funktion tai liitosviivan poistaminen kyselystä\nHuomautus: Jos valittuna on useita kohteita, VÄLINÄPPÄIMEN painaminen vaikuttaa niihin kaikkiin. Voit valita useita kohteita pitämällä VAIHTONÄPPÄINTÄ alhaalla, kun napsautat kohdetta. Voit vaihtaa yhden kohteen valintatilaa pitämällä CTRL-näppäintä alhaalla, kun napsautat kohdetta.\nSiirtyminen solujen välillä\nNuolinäppäimet tai SARKAIN tai VAIHTO+SARKAIN\nSiirtyminen nykyisen sarakkeen viimeiselle riville\nSiirtyminen nykyisen sarakkeen ensimmäiselle riville\nSiirtyminen ruudukon näkyvän osan vasemmassa yläkulmassa olevaan soluun\nSiirtyminen oikeassa alanurkassa olevaan soluun\nSiirtyminen avattavassa luettelossa\nRuudukon koko sarakkeen valitseminen\nSiirtyminen muokkaustilasta valintatilaan ja päinvastoin\nSolun valittuna olevan tekstin kopioiminen Leikepöydälle (muokkaustilassa)\nSolun valittuna olevan tekstin leikkaaminen ja sijoittaminen Leikepöydälle (muokkaustilassa)\nLeikepöydällä olevan tekstin liittäminen (muokkaustilassa)\nSiirtyminen lisäystilasta korvaustilaan ja päinvastoin solua muokattaessa\nVaihdaHuomautus esitystapa-sarakkeen valintaruutu, jos valittuna on useita kohteita, painamalla tämän avaimen vaikuttaa kaikkien valittujen kohteiden.\nSolun valittuna olevan sisällön poistaminen\nPoistaa valitun tietosarakkeen poistaminen kyselystä Huomautus sisältävän, jos valittuna on useita kohteita, painaminen tämän avaimen vaikuttaa kaikkien valitun rivin.\nValitun ruudukon sarakkeen kaikkien tietojen poistaminen\nRivin lisääminen kahden rivin väliin\nINS-näppäin (ruudukon rivin ollessa valittuna)\nINS-näppäin (Tai...-sarakkeen ollessa valittuna)\nVoit käyttää Windowsin tavallisia muokkausnäppäimiä, kun työskentelet SQL-ruudussa. Voit esimerkiksi siirtyä sanasta toiseen näppäinyhdistelmällä CTRL+ nuolinäppäin ja käyttää Muokkaa-valikon Leikkaa-, Kopioi- ja Liitä-komentoja.\nHuomautus: Tekstiä voidaan vain lisätä. Korvaustilaa ei ole.\nOsien valintanäppäimet pivot-taulukko\nSiirtää valinnan vasemmalta oikealle ja sitten alas.\nSiirtää valinnan ylhäältä alaspäin ja sitten oikealle.\nValitsee vasemmalle puolella olevan solun. Jos nykyinen solu on vasemmanpuoleisin, VAIHTO+SARKAIN valitsee edellisen rivin viimeisen solun.\nValitsee nykyisen solun yläpuolella oleva solun. Jos nykyinen solu on yläreunassa, VAIHTO+ENTER valitsee edellisen sarakkeen viimeisen solun.\nValitsee rivialueen seuraavan kohteen tietosolut.\nValitsee rivialueen edellisen kohteen tietosolut.\nSiirtää valinnan nuolinäppäimen osoittamaan suuntaan. Jos valittuna on rivi- tai sarakekenttä, ALANUOLINÄPPÄIN siirtää valinnan kentän ensimmäiseen tietokohteeseen, jolloin voit nuolinäppäintä painamalla siirtyä seuraavaan tai edelliseen kohteeseen tai edelliseen kenttään. Jos valittuna on yksityiskohtakenttä, ALANUOLINÄPPÄIN tai OIKEA NUOLINÄPPÄIN siirtää valinnan tietoalueen ensimmäiseen soluun.\nLaajentaa tai pienentää valintaa nuolinäppäimen osoittamaan suuntaan.\nSiirtää valinnan viimeiseen soluun nuolinäppäimen osoittamassa suunnassa.\nSiirtää valitun kohteen nuolinäppäimen osoittamaan suuntaan.\nValitsee nykyisen rivin vasemmanpuoleisimman solun.\nValitsee nykyisen rivin oikeanpuoleisimman solun.\nValitsee ensimmäisen rivin vasemmanpuoleisimman solun.\nValitsee viimeisen rivin viimeisen solun.\nLaajentaa valintaa ensimmäisen rivin vasemmanpuoleisimpaan soluun.\nLaajentaa valintaa viimeisen rivin viimeiseen soluun.\nValitsee valittuna olevan tieto-, lisätieto- tai summakohteen kentän.\nValitsee valitun solun sisältävän rivin kokonaan.\nValitsee koko Pivot-taulukkonäkymä.\nSiirtyy seuraavaan näyttöön.\nSiirtyy edelliseen näyttöön.\nLaajentaa valintaa yhden näytön verran alaspäin.\nPienentää valintaa yhden näytön verran.\nSiirtää yhden näytön verran oikealle.\nSiirtää yhden näytön verran vasemmalle.\nLaajentaa valintaa oikealla puolella olevalle sivulle.\nLaajentaa valintaa vasemmalla puolella olevalle sivulle.\nKomentojen suorittamiseen käytettävät näppäimet\nNäyttää pivot-taulukkonäkymästä valittuun osaan liittyvän pikavalikon, jonka komennoilla voit suorittaa toimintoja pivot-taulukkonäkymässä.\nSuorittaa pikavalikon komennon.\nSulkee pikavalikon ilman komennon suorittamista.\nPeruuttaa meneillään olevan päivitystoiminnon.\nKopioi pivot-taulukkonäkymästä valitut tiedot Leikepöydälle.\nVie pivot-taulukkonäkymän sisällön Microsoft Office Excel 2007Office Excel 2007 -ohjelmaan.\nNäyttäminen, piilottaminen, suodattamisesta ja lajittelemisesta näppäimet\nNäyttää tai piilottaa kohteiden vieressä osoittimien ( ja luetteloruudut)\nLaajentaa valittuna olevan kohteen.\nCTRL+PLUS (numeronäppäimistön +)\nPiilottaa valittuna olevan kohteen.\nCTRL+MIINUS (numeronäppäimistön -)\nAvaa valittuna olevan kentän luetteloruudun.\nSiirtää viimeksi valittuna olleeseen kohteeseen, OK-painikkeeseen tai Peruuta-painikkeeseen kentän avattavassa luetteloruudussa.\nSiirtää seuraavaan kohteeseen kentän avattavassa luetteloruudussa.\nValitsee kentän avattavasta luetteloruudusta valittua kohdetta vastaavan valintaruudun tai poistaa sen valinnan.\nSulkee kentän avattavan luetteloruudun ja toteuttaa luetteloon tehdyt muutokset.\nSulkee kentän avattavan luetteloruudun toteuttamatta luetteloon tehtyjä muutoksia.\nOttaa pikasuodatuksen käyttöön ja poistaa sen käytöstä.\nLajittelee valitun kentän tai summan tiedot nousevaan järjestykseen (A - Ö, 0 - 9).\nLajittelee valitun kentän tai summan tiedot laskevaan järjestykseen (Ö - A, 9 - 0).\nSiirtää valitun jäsenen ylös tai vasemmalle.\nALT+VAIHTO+YLÄNUOLI tai ALT+VAIHTO+VASEN NUOLI\nSiirtää valitun jäsenen alas tai oikealle.\nALT+VAIHTO+ALANUOLI tai ALT+VAIHTO+OIKEA NUOLI\nKenttien ja summien lisääminen ja pivot-taulukkonäkymän asettelun muuttaminen\nKenttäluettelo -ruudusta käsittelemisessä käytettävät näppäimet\nNäyttää Kenttäluettelo-ruudun tai aktivoi sen, jos se on jo näytössä.\nSiirtyy Kenttäluettelo-ruudun seuraavaan kohteeseen.\nSiirtää edelliseen kohteeseen ja sisällyttää sen valintaan.\nSiirtyy seuraavaan kohteeseen ja sisällyttää sen valintaan.\nSiirtyy edelliseen kohteeseen, mutta ei sisällytä sitä valintaan.\nSiirtää seuraavaan kohteeseen, mutta ei sisällytä sitä valintaan.\nPoistaa kohteen valinnasta, mikäli aktivoitu kohde sisältyy valintaan, ja päinvastoin.\nLaajentaa Kenttäluettelo-ruudun nykyisen kohteen, jolloin näyttöön tulee sen sisältö. Vaihtoehtoisesti laajentaa Summat-sarakkeen, jolloin näyttöön tulevat käytettävissä olevat summakentät.\nKutistaa Kenttäluettelo-ruudun nykyisen kohteen, jolloin sen sisältö poistuu näytöstä. Vaihtoehtoisesti kutistaa Summat-sarakkeen, jolloin käytettävissä olevat summakentät poistuvat näytöstä.\nSiirtyy viimeksi valittuun kohteeseen, Lisää-painikkeeseen tai Lisää-painikkeen vieressä olevaan luetteloon Kenttäluettelo-ruudussa.\nAvaa Kenttäluettelo-ruudun Lisää-painikkeen vieressä olevan avattavan luettelon. Nuolinäppäimillä voit siirtyä luettelossa seuraavaan kohteeseen ja ENTER-näppäimellä voit valita kohteen.\nLisää Kenttäluettelo-ruudussa korostettuna olevan kentän pivot-taulukkonäkymän alueeseen, joka näkyy Lisää-luettelossa.\nNäppäimet kenttien ja summien lisääminen\nLisää pivot-taulukkonäkymästä valitulle kentälle uuden summakentän Summa-yhteenvetofunktion avulla.\nLisää pivot-taulukkonäkymästä valitulle kentälle uuden summakentän Määrä-yhteenvetofunktion avulla.\nLisää pivot-taulukkonäkymästä valitulle kentälle uuden summakentän Pienin-yhteenvetofunktion avulla.\nLisää pivot-taulukkonäkymästä valitulle kentälle uuden summakentän Suurin-yhteenvetofunktion avulla.\nLisää pivot-taulukkonäkymästä valitulle kentälle uuden summakentän Keskiarvo-yhteenvetofunktion avulla.\nLisää pivot-taulukkonäkymästä valitulle kentälle uuden summakentän Keskihajonta-yhteenvetofunktion avulla.\nLisää pivot-taulukkonäkymästä valitulle kentälle uuden summakentän Keskihajonnan perusjoukko -yhteenvetofunktion avulla.\nLisää pivot-taulukkonäkymästä valitulle kentälle uuden summakentän Varianssi-yhteenvetofunktion avulla.\nLisää pivot-taulukkonäkymästä valitulle kentälle uuden summakentän Varianssin perusjoukko -yhteenvetofunktion avulla.\nOttaa välisummat ja kokonaissummat käyttöön tai poistaa ne käytöstä valitussa kentässä pivot-taulukkonäkymässä.\nLisää lasketun lisätietokentän.\nNäppäimet asettelun muuttaminen\nHuomautus: Seuraavat neljä pikanäppäintä eivät toimi numeronäppäimistön näppäinten 1, 2, 3 tai 4 kanssa.\nSiirtää pivot-taulukkonäkymästä valitun kentän rivialueelle.\nSiirtää pivot-taulukkonäkymästä valitun kentän sarakealueelle.\nSiirtää Pivot-taulukkonäkymästä valitun kentän suodatusalueelle.\nSiirtää pivot-taulukkonäkymästä valitun kentän lisätietoalueelle.\nSiirtää valitun rivi- tai sarakekentän pivot-taulukkonäkymässä ylemmälle tasolle.\nSiirtää valitun rivi- tai sarakekentän pivot-taulukkonäkymässä alemmalle tasolle.\nNäkymän näppäimet elementtien pivot-taulukon muotoileminen\nEnnen seuraavien pikanäppäinten käyttämistä sinun on valittava lisätietokenttä tai summakentän tietosolu.\nEnsimmäiset seitsemän pikanäppäintä muuttavat luvun muotoa valitussa kentässä.\nOttaa valittujen summa- tai lisätietokenttien arvoissa käyttöön yleisen lukumuodon.\nOttaa valittujen summa- tai lisätietokenttien arvoissa käyttöön kahta desimaalia käyttävän valuuttamuodon, jossa negatiiviset luvut esitetään sulkeissa.\nOttaa valittujen summa- tai lisätietokenttien arvoissa käyttöön prosenttimuodon, joka ei sisällä desimaaleja.\nOttaa valittujen summa- tai lisätietokenttien arvoissa käyttöön lukujen eksponenttimuodon, jossa on kaksi desimaalia.\nOttaa valittujen summa- ja lisätietokenttien arvoissa käyttöön päivämäärämuodon, joka sisältää päivän, kuukauden ja vuoden.\nOttaa valittujen summa- ja lisätietokenttien arvoissa käyttöön aikamuodon, joka sisältää tunnit, minuutit sekä AM- tai PM-merkinnän.\nOttaa valittujen summa- ja yksityiskohtakenttien arvoissa käyttöön lukumuodon, jossa on kaksi desimaalia ja tuhaterotin ja jossa negatiiviset arvot ilmaistaan miinusmerkillä.\nLihavoi pivot-taulukkonäkymästä valitun kentän tekstin.\nAlleviivaa pivot-taulukkonäkymästä valitun kentän tekstin.\nKursivoi pivot-taulukkonäkymästä valitun kentän tekstin.\nNäppäimet kaavion osien valitseminen\nValitsee seuraavan kohteen kaaviosta.\nValitsee edellisen kohteen kaaviosta.\nValitsee seuraavan kohderyhmän.\nEdellisen osaryhmän valitseminen\nOminaisuuksien ja asetusten pikanäppäimet\nValitsee seuraavan kohteen aktiivisesta välilehdestä, kun Ominaisuudet-valintaikkuna on aktiivisena.\nValitsee seuraavan välilehden, kun Ominaisuudet-valintaikkunan välilehti on aktiivisena.\nValitsee edellisen välilehden, kun Ominaisuudet-valintaikkunan välilehti on aktiivisena.\nNäyttää luettelon tai värivalikoiman, kun luettelon tai värivalikoiman sisältävä painike on valittuna.\nKenttien käsittelemisessä käytettävät näppäimet\nSiirtää kentän avattavassa luetteloruudussa viimeksi valittuun kohteeseen, OK-painikkeeseen tai Peruuta-painikkeeseen.\nSiirtää kentän avattavassa luetteloruudussa seuraavaan kohteeseen.\nLaajentaa Kenttäluettelo-ruudun nykyisen kohteen, jolloin näyttöön tulee sen sisältö, tai laajentaa Summat-sarakkeen, jolloin näyttöön tulevat käytettävissä olevat summakentät.\nKutistaa Kenttäluettelo-ruudun nykyisen kohteen, jolloin sen sisältö poistuu näytöstä, tai kutistaa Summat-sarakkeen, jolloin käytettävissä olevat summakentät poistuvat näytöstä.\nSiirtyy Kenttäluettelo-ruudussa viimeksi valittuun kohteeseen, Lisää-painikkeeseen tai Lisää-painikkeen vieressä olevaan luetteloon.\nLisää Kenttäluettelo-ruudun korostetun kentän Lisää-luettelossa näkyvälle pudotusalueelle.\nMicrosoft Office Fluent -valintanauha\nOfficen sujuvan käyttöliittymän valintanauhassa\nJokaisen näkymässä käytettävissä olevan toiminnon yläpuolella näkyy näppäinvihje. Seuraava esimerkki on Office Word 2007 -ohjelmasta.\nPaina sen toiminnon yläpuolella näkyvässä näppäinvihjeessä olevaa kirjainta, jota haluat käyttää.\nSen mukaan, mitä kirjainta painat, näyttöön saattaa tulla lisää näppäinvihjeitä. Jos esimerkiksi Aloitus-välilehti on aktiivisena ja painat I-kirjainta, näyttöön tulee Lisää-välilehti samoin kuin välilehden ryhmien näppäinvihjeet.\nJos haluat peruuttaa toiminnon ja piilottaa näppäinvihjeet, paina ALT-näppäintä uudelleen.\nSiirry Ohje-ikkunasta aktiiviseen ohjelmaan ja päinvastoin.\nPalaa takaisin Ohjelman nimi -sovelluksen Aloitus-välilehteen.\nValitse seuraava kohde Ohje-ikkunasta.\nValitse edellinen kohde Ohje-ikkunasta.\nToteuta toiminto valitulle kohteelle.\nValitse seuraava piiloteksti tai hyperlinkki, mukaan lukien ohjeaiheen yläosassa oleva Näytä kaikki tai Piilota kaikki.\nToteuta toiminto valitulle Näytä kaikki- tai Piilota kaikki -vaihtoehdolle, piilotekstille tai hyperlinkille.\nVieritä näkyvissä olevan ohjeaiheen tekstiä pienissä erissä ylös- tai alaspäin.\nHuomautus: Jos kohdistin ei ole nykyisessä ohjeaiheessa, paina ensin F6-näppäintä ja paina sitten CTRL+P.\nF6 ja avaa sitten vaihtoehtojen luettelo painamalla ENTER-näppäintä.\nSiirtyy ohjeikkunan alueiden välillä, esimerkiksi työkalurivin ja Etsi-luettelon välillä.\nValitse sisällysluettelon puunäkymästä seuraava tai edellinen kohde.\nVASEN NUOLI, OIKEA NUOLI\nSiirry edelliseen ikkunaan.\nSulje aktiivinen ikkuna.\nSiirtyy tehtäväruutuun ohjelmaikkunan toisesta ruudusta (myötäpäivään). F6-näppäintä täytyy ehkä painaa useita kertoja.\nHuomautus: Jos et saa tarvitsemaasi tehtäväruutua näkyviin F6-näppäimen avulla, siirrä kohdistus valikkoriville tai Microsoft Office Fluent -valintanauhaan painamalla ALT-näppäintä ja siirry sitten tehtäväruutuun CTRL+SARKAIN-näppäinyhdistelmällä.\nSiirry seuraavaan ikkunaan, kun avoinna on useita ikkunoita.\nKun tiedostoikkuna ei ole suurennettuna, suorittaa Koko-komennon (ikkunan ohjausvalikossa). Muuta ikkunan kokoa painamalla nuolinäppäimiä ja paina lopuksi ENTER-näppäintä.\nPienennä ikkuna kuvakkeeksi (toimii vain muutamissa Microsoft Office -ohjelmissa).\nSuurenna tai palauta valittu ikkuna.\nKopioi kuva näytöstä Leikepöydälle.\nKopioi kuva valitusta ikkunasta Leikepöydälle.\nSiirtää edelliseen kappaleeseen.\nSiirtää seuraavaan kappaleeseen.\nSiirry tekstiruudun loppuun.\nSiirry tekstiruudun alkuun.\nMicrosoft Office PowerPoint 2007 -ohjelmassa siirtyy seuraavaan otsikon tai leipätekstin paikkamerkkiin. Dian viimeisessä paikkamerkissä lisää uuden dian, jolla on sama asettelu kuin alkuperäisellä dialla.\nToista viimeisin hakutoiminto.\nSiirtää seuraavalle riville.\nSiirtää edelliselle riville.\nLisää sarkainmerkki soluun.\nLisää uusi rivi taulukon alareunaan.\nSiirtyy tehtäväruutuun ohjelmaikkunan toisesta ruudusta. (F6-näppäintä täytyy ehkä painaa useita kertoja.)\nHuomautus: Jos F6-näppäimen painaminen ei tuo näyttöön haluamaasi ruutua, aktivoi ensin valikkorivi painamalla ALT-näppäintä ja siirry tehtäväruutuun painamalla CTRL+SARKAIN.\nKun valikko tai työkalurivi on aktiivinen, siirtyy tehtäväruutuun. (CTRL+SARKAIN-näppäinyhdistelmää täytyy ehkä painaa useita kertoja.)\nValitse seuraava tai edellinen vaihtoehto, kun tehtäväruutu on aktiivinen.\nSiirry valitun alivalikon vaihtoehdosta toiseen; siirry valintaikkunassa olevan vaihtoehtojen ryhmän tietyistä vaihtoehdoista toisiin.\nAvaa valittu valikko tai toteuta valitulle painikkeelle määritetty toiminto.\nAvaa pikavalikko; avaa valikoimasta valitun kohteen avattava valikko.\nKun valikko tai alivalikko on näytössä, valitsee ensimmäisen tai viimeisen komennon.\nVieritä valitun valikoiman luetteloa ylös- tai alaspäin.\nSiirtyy valitun valikoimaluettelon alkuun tai loppuun.\nNäytä toimintotunnisteen valikko tai sanoma. Jos toimintotunnisteita on useampia kuin yksi, siirry seuraavaan toimintotunnisteeseen ja näytä sen valikko tai sanoma.\nValitse toimintotunnisteen valikon seuraava kohde.\nValitse toimintotunnisteen valikon edellinen kohde.\nSuorita toimintotunnisteen valikon valitun kohteen toiminto.\nSulje toimintotunnisteen valikko tai viesti.\nVoit määrittää asetukset niin, että toimintotunnisteista ilmoitetaan äänimerkillä. Voit ottaa äänimerkit käyttöön, jos tietokoneessa on äänikortti. Lisäksi tietokoneeseen tulee asentaa Microsoft Office -äänet.\nJos sinulla on Web-yhteys, voit ladata Microsoft Officen äänitiedostot Microsoft Office Online -sivustosta. Kun olet asentanut äänitiedostot, tee seuraavat toimet Access-, Office Excel 2007- ja Office Word 2007 -ohjelmissa:\nNapsauta Microsoft Office -painiketta ja valitse sitten Ohjelman asetukset.\nValitse Yleiset-kohdasta Anna äänipalaute -valintaikkuna ja valitse sitten OK.\nHuomautus: Tämän valintaruudun valitseminen tai sen valinnan poistaminen vaikuttaa kaikkiin ääntä tukeviin Office-ohjelmiin.\nTyökalurivien, valikkojen ja tehtäväruutujen koon muuttaminen ja niiden siirtäminen\nAktivoi valikkorivi painamalla ALT-näppäintä.\nValitse haluamasi työkalurivi tai tehtäväruutu painamalla näppäinyhdistelmää CTRL+SARKAIN toistuvasti.\nTyökalurivin koon muuttaminen\nTuo näkyviin Työkalurivin asetukset -valikko painamalla työkalurivissä näppäinyhdistelmää CTRL+VÄLINÄPPÄIN.\nValitse Muuta kokoa -komento ja paina sitten ENTER.\nMuuta työkalurivin kokoa nuolinäppäimillä. Voit muuttaa kokoa kuvapiste kerrallaan käyttämällä näppäinyhdistelmää CTRL+ nuolinäppäin.\nValitse Siirrä-komento ja paina sitten ENTER.\nSijoita työkalurivi nuolinäppäinten avulla. Painamalla CTRL+ nuolinäppäintä voit siirtää kuvapiste kerrallaan. Voit irrottaa työkalurivin painamalla ALANUOLINÄPPÄINTÄ toistuvasti. Jos haluat kiinnittää työkalurivin pystysuunnassa vasempaan reunaan, paina VASENTA NUOLINÄPPÄINTÄ, kun työkalurivi on vasemmassa reunassa, tai jos haluat kiinnittää työkalurivin pystysuunnassa oikeaan reunaan, paina OIKEAA NUOLINÄPPÄINTÄ, kun työkalurivi on oikeassa reunassa.\nTuo näkyviin lisäkomentojen valikko painamalla tehtäväruudussa CTRL+VÄLINÄPPÄIN.\nValitse Koko-komento ALANUOLINÄPPÄIMELLÄ ja paina sitten ENTER.\nMuuta tehtäväruudun kokoa nuolinäppäimillä. Voit muuttaa kokoa kuvapisteen verran kerrallaan pitämällä CTRL-näppäimen painettuna ja painamalla nuolinäppäintä.\nValitse Siirrä-komento ALANUOLINÄPPÄIMELLÄ ja paina sitten ENTER.\nVoit muuttaa tehtäväruudun sijaintia käyttämällä nuolinäppäimiä. Voit siirtää ruutua yksi kuvapiste kerrallaan painamalla CTRL-näppäintä ja nuolinäppäintä.\nKun siirtäminen tai koon muuttaminen on tehty, paina ESC.\nSiirry edelliseen vaihtoehtoon tai vaihtoehtoryhmään.\nSiirry valintaikkunan seuraavaan välilehteen.\nSiirry valintaikkunan edelliseen välilehteen.\nSiirry avoimen luettelon vaihtoehdosta toiseen tai asetusryhmän asetuksesta toiseen.\nSuorita valitun painikkeen toiminto tai valitse valintaikkuna tai poista sen valinta.\nAvaa luettelo, jos se on suljetut, ja siirry määritetyllä kirjaimella alkavaan vaihtoehtoon luettelossa.\nValitse vaihtoehto; valitse valintaruutu tai poista sen valinta.\nAvaa valittu avattava luettelo.\nSulje valittu avattava luettelo; peruuta komento ja sulje valintaikkuna.\nToteuta valintaikkunan oletuspainikkeelle määritetty toiminto.\nSiirry merkinnän alkuun.\nSiirry merkinnän loppuun.\nSiirry yksi merkki vasemmalle tai oikealle.\nValitse yksi merkki vasemmalle tai peruuta sen valinta.\nValitse yksi merkki oikealle tai peruuta sen valinta.\nValitse yksi sana vasemmalle tai peruuta sen valinta.\nValitse yksi sana oikealle tai peruuta sen valinta.\nValitse merkit lisäyskohdasta merkinnän alkuun asti.\nValitse merkit lisäyskohdasta merkinnän loppuun asti.\nSiirry edelliseen kansioon.\nAvaa yläkansio -painike: Avaa nykyistä kansiota yhtä tasoa ylempänä oleva kansio.\nHaku painike: Sulje valintaikkuna ja avaa Web-hakusivu\nPoista -painike: Poista valittu kansio tai tiedosto.\nLuo uusi kansio -painike: Luo uusi kansio.\nNäkymät -painike: Siirry kansionäkymästä toiseen.\nToimii kuten Työkalut-painike eli tuo näyttöön Työkalut-valikon.\nNäytä valitun kohteen, kuten kansion tai tiedoston, pikavalikko.\nSiirry valintaikkunan vaihtoehtojen tai alueiden välillä.


Tietoa meistä - RS-Tukku Oy\nMikä on RS-Tukku Oy?\nRS-Tukku Oy on ylöjärveläinen pienyritys, jonka päätavoitteena on asiakkaidensa arjen helpotus. Meille RS-Tukulla tärkeintä on ammattitaitoinen, henkilökohtainen ja ystävällinen palvelu. Saat asiakkaanamme oman yhteyshenkilön, joka huolehtii kokonaisvaltaisesti yrityksesi tarpeista. Toimimme joustavasti ja asiakaslähtöisesti tarvittaessa nopeallakin aikataululla. Olemme sitoutuneita työhömme ja pyrimme aina positiiviseen asiakaskokemukseen. Tarjoamme aina asiakkaillemme sekä kilpailukykyiset hinnat, että poikkeuksellisen asiakaspalvelun.\nKuljetamme tilaukset joustavasti omilla autoilla Pirkanmaalle, muualle Suomeen toimitamme joko Kaukokiidolla tai Postilla. Kiiretapauksessa pyrimme toimittamaan tavarat jo samana päivänä. Suunnittelemme kuljetusreitit logistisesti tehokkaiksi, jotta osaltamme voimme pienentää ekologista jalanjälkeämme. Viemme pakkausjätteet mukanamme asiakkaiden toimitiloista ja huolehdimme niiden oikeanlaisesta kierrätyksestä. Tilausten lähetyksissä käytämme mahdollisimman vähän pakkausmateriaalia kuljetusturvallisuutta kuitenkaan heikentämättä. Tuotevalikoimassamme on lukuisia Joutsen-merkittyjä ja kasvipohjaisia pesuaineita sekä biohajoavia Take away -astioita. Meiltä saat mm. bagassi ja kartonkituotteita sekä biologista rasvanpoistoainetta, joka mikro-organismeja hyödyntäen liottaa tehokkaasti rasvan viemäreistä ravintolakeittiöissä.\nKuuntelemme jatkuvasti asiakkaidemme toiveita ja uudistamme valikoimaa tarpeen mukaan. Myös valikoiman ulkopuolelta on tilauksesta mahdollista saada juuri sinun tarpeisiisi sopivia tuotteita. Asiakaspalvelumme on aina valmiina auttamaan!\nRS-Tukku on täyden palvelun tukkuliike, josta saat yksilöidyn hyllytyspalvelun, pehmopaperit, pesuaineet, kertakäyttöastiat, kuituliinat ja servetit!\nPystymme tarjoamaan Pirkanmaan alueelle nopeat ja joustavat toimitukset oman kuljetuskaluston myötä, mutta myös koko Suomen alueelle laajan verkoston avulla!\nTarjoamme asiakkaillemme nopeita, asiakkaan työtä helpottavia ratkaisuja laadukkaiden tuotteiden ja helpon hyllytyspalvelun avulla. Meille on tärkeintä asiakkaiden työn helpotus!\nMenotie 2-4, 33470 Ylöjärvi\n© RS-Tukku Oy 2022


”Ihmiset eivät enää edes halua rauhaa vaan voittoa”, sanoo Venäjän liikkeitä odottava luutnantti Ukrainan etuvartiokaupungissa - Ulkomaat | HS.fi\nYlikersantti Ihor Jakovenko esittelee vuosimallin 1967 Makarov-pistooliaan Zaporižžjassa. Kuva: Outi Pyhäranta / HS\nUkrainan etuvartio odottaa Venäjän liikkeitä\n700 000 asukkaan Zaporižžja on Ukrainan etuvartio idän ja etelän miehittäjiä vastaan.\n27.3. 2:00 | Päivitetty 9.5. 1:11\nZaporižžjan kaupunkia halkoo Ukrainan elämänvirta Dnepr. Sen yli pääsee vain kahta siltaa pitkin. Nyt toista saa ajaa itään ja toista länteen.\nSiltojen päissä on hiekkasäkein varustetut tarkastuspisteet, joilla sotilaat valvovat liikennettä.\nKun ajamme tarkastuspisteelle Ukrainan armeijan luutnantin Konstantin Hartšenkon kyydissä, häneltä kysytään tunnussana.\nLuutnantti Konstantin Hartšenko Zaporižžjassa. Kuva: Outi Pyhäranta / HS\nPanssariesteitä ja propagandajulisteita Zaporižžjassa. Kuva: Outi Pyhäranta / HS\nZaporižžjassa on syytä olla tarkkana kulkijoista. 700 000 asukkaan kaupungista on tullut Ukrainan etuvartio etelästä ja idästä työntyviä miehitysjoukkoja vastaan. Rintama on etelässä 30 kilometrin ja idässä 50 kilometrin päässä.\nTunnettua laulua mukaillen kohta täällä selviää, kuka saa katsoa viimeisen kerran Dnepriin.\nKaupungilla nostatetaan taistelutahtoa erilaisilla kylteillä ja installaatioilla.\nYhdessä kyltissä Putin muka tunnustaa: ”Ukraina on yli kaiken. Krim on Ukrainaa. Minä olen paskaa [huilo].” Toisaalla roikkuu liikennemerkistä hirtetty nukke, jolla on rinnassaan Venäjän joukkojen Z-tunnus.\nVenäjän presidentti Vladimir Putin ukrainalaisten propagandajulisteessa Zaporižžjassa. Kuva: Outi Pyhäranta / HS\nVenäjän Z-tunnuksella merkitty nukke sidottuna liikennemerkkiiin Zaporižžjassa. Lapussa lukee "kuolema valtaajille". Kuva: Outi Pyhäranta / HS\nSadattuhannet Zaporižžjan asukkaat ovat lähteneet turvaan lännemmäs. Tilalle on tullut evakkoja idempää Ukrainasta.\nLiikenne tyrehtyy ulkonaliikkumiskieltoon iltakahdeksalta. Yöksi kaupunki pimennetään vihollisen sekoittamiseksi. Katukylttejäkin on peitetty.\nZaporižžja on merkittävä teollisuuskaupunki, mutta nyt sen autotehdas ja lentokonemoottoritehdas seisovat. Supermarketeissa on enemmän tyhjiä hyllyjä kuin lännempänä sijaitsevissa Ukrainan kaupungeissa.\nSähköä Zaporižžja saa vesivoimalasta. Sen sijaan 50 kilometrin päässä sijaitseva Euroopan suurin ydinvoimala on venäläisen Rosatomin kaappaama.\nVaikka Zaporižžja on lähellä rintamaa, siellä on ollut sodan aikana melko rauhallista. Venäjä on iskenyt ohjuksilla strategisiin kohteisiin kuten esimerkiksi lentokoneremonttitehtaaseen, mutta se ei ole halunnut tai kyennyt ampumaan tavaramerkikseen tullutta rakettitulta asuintaloihin.\nRautatieasema vahingoittui ohjusiskussa, mutta tuhoa on jo alettu korjata Zaporižžjassa. Kuva: Outi Pyhäranta / HS\nIskander-ohjus osui rautatiehen Zaporižžjassa. Kuva: Outi Pyhäranta / HS\nLuutnantti Hartšenko ei usko, että Venäjä haluaa tai kykenee hyökkäämään Zaporižžjaan lähiaikoina.\n”Zaporižžja ei ole heille yhtä tärkeä kuin [Mustanmeren] Mykolajiv, jonka he tarvitsevat päästäkseen Odessaan. Tänne ei ole helppo ampua raketteja, eivätkä he ole nyt tulossa, koska jäisivät tappiolle.”\nMutta Mariupolin kaatuessa Venäjä voi siirtää voimaa tänne, Hartšenko lisää.\nRintamalla pääroolissa ovat Ukrainan armeijan eli ZSU:n joukot. Alueilla niiden apuna toimii kuitenkin asukkaista koottuja aluepuolustusjoukkoja.\nZaporižžjan erästä ulosmenotietä valvotaan aluepuolustusjoukkojen 37. prikaatin puolustusasemasta käsin.\nTäällä eletään kenttäolosuhteissa. Paikalla jo valmiina olleisiin tönöihin on väsätty majoituspunkat. Rakennelmat on ympäröityi naamioverkolla, joiden ompelemisesta on tullut Ukrainan suosituin käsityön muoto. Liikkumiseen on vanhoja Ladoja ilman rekisterikilpiä.\nSotilaiden nukkumakoppi Zaporižžjassa. Kuva: Outi Pyhäranta / HS\nSotilaiden yöpymisolosuhteet ovat vaatimattomat. Kuva: Outi Pyhäranta / HS\nYlikersantti Ihor Jakovenko tarjoaa kompottia ja keksiä, joita armeijaa auttavat vapaaehtoiset ovat tänne tuoneet. Leirissä viihtyvät koiratkin haluaisivat päästä osingolle.\n57-vuotias Jakovenko esittelee pistooliaan, joka on vuoden 1967 Makarov.\nHän on koulutukseltaan puolijohdeteknikko, mutta Venäjän hyökkäyksen toisena päivänä hän sai aseen ja hänestä tuli taas sotilas. Täällä palvelevat myös hänen kaksospoikansa.\n”Minulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin olla puolustamassa täällä. Niin paljon sukulaisia ja ystäviä on tapettu. Sodin Donbasissa 2014–2015. Jos Venäjä valtaa Ukrainan, minua odottaa heidän lakiensa mukaan 25 vuotta vankeutta tai kuolemantuomio”, Jakovenko selittää.\nUkrainan sotilaita asemapaikallaan Zaporižžjassa. Ylikersantti Ihor Jakovenko on toinen oikealta. Kuva: Outi Pyhäranta / HS\nNykyinen sota on hänestä aivan erilainen kuin Donbasissa. Nyt Venäjä tappaa siviilejä raketeilla, tykistöllä ja lentokoneilla. Esimerkiksi viime sunnuntaina Venäjä moukaroi 30 kilometrin päässä Kamenskojen kylän asutusta raketeilla, miinoilla ja tykeillä.\nVenäjän väitteitä venäjänkielisten puolustamisesta Jakovenko pitää naurettavina, koska on itsekin venäjänkielinen.\nJakovenko ja leirin muut miehet rohkenevat myös arvostella Ukrainan sodankäyntiä, nimittäin sen alkupäiviä.\n”Oli suuri virhe meidän kenraaleilta, ettei venäläisten reittejä Krimiltä katkottu heti. He pääsivät helposti Etelä-Ukrainaan, ja nyt heillä on hallussaan Simferopol–Melitopol-rautatie, jota pitkin he voivat huoltaa joukkojaan”, Jakovenko sanoo.\n”Mutta huonosti he sotivat”, hän lisää.\nZaporižžjan alueen aluepuolustusjoukot on koottu 110. prikaatiksi. Se koostuu kuudesta eri piirikunnan asukkaista kootusta pataljoonasta. Osa niistä toimii etulinjassa, osa selustassa.\nPrikaatin varakomentopaikka sijaitsee salaisessa paikassa Zaporižžjan kaupungissa.\nEsikuntapäällikkö, majuri Roman Tšernenko ehti jo viime vuonna jäädä eläkkeelle, mutta nyt hän on taas rivissä.\nMajuri Roman Tšernenko Zaporižžjassa. Kuva: Outi Pyhäranta / HS\nPrikaati koostuu reserviläisistä ja vapaaehtoisista.\n”Tulijoita olisi paljon enemmän kuin voimme ottaa ja aseistaa. Meille soittaa kaikenlaisia ihmisiä, nuoria naisia ja yli kuusikymppisiä miehiä”, Tšernenko kertoo.\n”Kartoitamme vapaaehtoisten osaamista, sillä tarvitsemme ammattilaisia pioneereiksi, viestimiehiksi ja automekaanikoiksi.”\nTulijat saavat kevyen jalkaväkivarustuksen. Etulinjaan ei hänen mukaansa lähetetä ketään ilman asianmukaista varustusta.\n”Tänä aamuna saimme viimein 500 luotiliiviä yhdelle pataljoonallemme. Ne eivät ole lahjoituksia, vaan ihan rahalla ostettuja. Tarvitsemme vielä kypäriä, lämpötähtäimiä ja pukuja.”\nTšernenko ylistää armeijaa auttavia vapaaehtoisia, jotka toimittavat muun muassa ruokaa. Myös alueen yritykset avustavat armeijaa esimerkiksi luovuttamalla ajoneuvoja sen käyttöön. Huoltoasemat tankkaavat sotilasajoneuvot ilmaiseksi. Armeijallakaan ei silti ole pulaa polttoaineesta, Tšernenko vakuuttaa.\nTšernenkon mukaan aluepuolustusjoukot toimivat tällä hetkellä osana jalkaväkeä.\n”Puolustuslinja on valmis, ja olemme valmiita ottamaan vihollisen vastaan.”\nHyökkäyksiäkin tehdään. Edellisenä yönä yksi pataljoonista hääti miehittäjän runsaat sata kilometriä Zaporižžjasta sijaitsevasta Malinovkasta, joka tunnetaan neuvostoelokuvasta Häät Malinovkassa.\nTaistelussa kaatui hänen mukaansa kaksi ja haavoittui kuusi pataljoonan sotilasta.\n”Ensin mekanisoitu jalkaväki saartaa alueen ja sitten me puhdistamme sen vihollisista”, Tšernenko kuvaa toimintatapaa.\n”Koostumme paikallisista ihmisistä, ja siksi emme ammu asuintaloja toisin kuin venäläiset.”\nTšernenko pitää Ukrainan pääongelmana ilmapuolustusta Venäjän lentokoneita, raketteja ja ohjuksia vastaan.\n”Tarvitsisimme kipeästi hävittäjiä, ilmatorjuntaa ja raketteja. Yksi pataljoonamme joutui luovuttamaan asemansa, koska sitä vastaan hyökättiin taisteluhelikoptereilla emmekä pystyneet vastamaan tuleen.”\nUkrainalla on vaikeuksia tuottaa raketteja muun muassa koska Venäjä on iskenyt reaktiivisen polttoaineen tehtaaseen.\nPanssarintorjunta-aseista on pulaa, koska Venäjä iski sodan alkupäivinä asevarastoihin Harkovan, Hersonin, Mykolajivin ja Odessan alueilla. Siksi joukot käyttävät pitkälti kevytsinkoja.\n110. prikaatilla on nyt myös oma psykologi, kun lastenpsykologi Olesja Moiseiko ilmoittautui vapaaehtoiseksi. Maastopukuinen Moiseiko on juuri tullut sotilaiden luota etulinjassa.\nPsykologi Olesja Moiseiko ja majuri Roman Tšernenko Zaporižžjassa. Kuva: Outi Pyhäranta / HS\n”Vaikeinta on niillä sotilailla, joiden perheet ovat Venäjän miehittämillä alueilla. He eivät saa nukutuksi. Esimerkiksi yhden sotilaan perhe on [venäläisten valtaamassa] Melitopolissa, eikä hän saa sinne yhteyttä.”\nUkrainalaisjoukkojen mukaan erään sotilaan perhe olisi otettu panttivangeiksi tšetšeenien hallitsemassa Tokmakissa. Perhettä vaaditaan hankkimaan tietoa ukrainalaisten asemista. HS ei voi varmistaa tietoa.\nPsykologin tehtävänä on myös arvioida sotilaiden palveluskelpoisuutta. Sodan alussa palvelukseen otettiin ilman lääkärintarkastusta, mutta nyt henkisesti epävakaat lähetetään Moiseikon mukaan kotiin.\nKaiken kaikkiaan Ukrainan sotilaallinen pääresurssi tuntuvat olevan ihmiset.\nMaanteillä itään ajaa saattueita, jotka koostuvat lähinnä palvelukseen astuvia miehiä kuljettavista busseista. Kontrasti on suuri Venäjän puolelta sotaan lähteneisiin panssarikolonnoihin.\nLisäksi jokaisesta siviilistäkin on tullut potentiaalinen sotilas. Esimerkiksi HS:n käyttämällä taksinkuljettajalla on mukanaan revolveri. Uuden lain mukaan hän voisi tappaa vihollissotilaan ilman seurauksia.\nTaksinkuljettajalla on käsiase vararenkaan päällä takakontissa. Kuva: Outi Pyhäranta / HS\n”Ei ole sellaista voimaa, joka saisi meidät lähtemään omalta maaltamme”, sanoo luutnantti Hartšenko. ”Ihmiset eivät enää edes halua rauhaa vaan voittoa.”\n”Mutta kumpi tahansa tämän sodan lopulta voittaa, Ukraina on sen jälkeen raunioina, sen me olemme jo ymmärtäneet.”


Vuosikokouksen satoa – Kymin Nikkarit\nNikkarien vuosikokous pidettiin poikkeuksellisesti vasta 26.5.2021, rajoituksista johtuen. Kokouksessa käsiteltiin 2020 vuosikertomus ja tilit sekä 2021 toimintasuunnitelma. Alkuvuoden epidemia tilanne on kuitenkin muuttanut toimintasuunnitelmaa ja sen suhteen joudumme toimimaan rajoitusten puitteissa. Allekirjoittanut jatkaa yhdistyksen puheenjohtajana. Varapuheenjohtajaksi siirtyy Marja Kuisma, muuten hallituksen kokoonpano on entinen. Sihteerinä aloittaa Kirsi Hedström.\nYhdistyksen jäsenmäärä on pysynyt hyvällä tasolla ja oli toimintavuoden lopussa 330 jäsentä. Aktiivinen jäsenistö ja Kymin Osakeyhtiön 100-vuotissäätiön tuki sekä Kouvolan kaupungin toimitila-avustus ovat olleet erittäin tärkeitä toiminnan jatkon kannalta tässä tilanteessa.\nKeväällä puutyöpaja oli rajoituksista johtuen suljettuna. Toukokuussa ehdimme pitämään pari viikkoa avoinna rajoitetusti . Suunnitelmissa ollut sähkökitaran valmistus kurssi II , jouduttiin siirtämään syyskaudelle. Kiinnostusta on ja aihetta tullaan todennäköisesti jatkamaan teema iltojen merkeissä. Puutyöpajan parannuksia on jatkettu. Uusi sirkkeli asennettiin loppukeväästä ja opiskelu ja koulutus on aloitettu. Lasten kevään askartelupäivät peruttiin, mutta saimme kuitenkin tehtyä hyönteishotellin aihioita, joita lahjoitettiin päiväkotien eskari ryhmille. Syyskausi on tarkoitus aloittaa jo elokuussa viikolla 34.\nKutomo on toiminut myös rajoitusten puitteissa ja kutoja määrät jääneet alhaiseksi. Tiloihin on tehty muutoksia ja järjestystä parannettu. Myös ohjaukseen on panostettu. Aila Kukkola on aloittanut ohjaajana ja hän on tavattavissa yleensä keskiviikkoisin 14-18. Kutomon toimintaan panostetaan ja syksyn ohjelma julkaistaan loppu kesästä. Kutomoa voi varata myös kesäaikana Ailalta (040 090 6946)\nNukkisryhmä on toiminut etänä ja toimintaa on näin pystytty jakamaan osittain. Vuodelta 2020 siirtyneet kurssi pyritään viemään läpi 2021. Ryhmän toimintaa voi seurata heidän omilta fb-sivuilta.\nKulttuuri toiminnan suunnitelmissa oli järjestää kaikki vuodelta 2020 siirtyneet tapahtumat vuodelle 2021. Tämä ei valitettavasti toteudu. Osa tapahtumista on peruttu kokonaan ja osalla esitys ajankohta on vielä avoinna. Tällä hetkellä We Will Rock You – musikaali on toteutumassa ja ilmoittautuminen on käynnissä. Mikäli tapahtumat avautuu, niin syksystä näyttää tulevan varsin tiivis. Tiedotamme tapahtumista sitä mukaa, kun ne varmistuu.\nKesällä Tallinmontussa on Rompetori-tapahtumia ja niissä Nikkarit on mukana. Loppukesän tapahtumiin tuomme esittelyjä ja työnäytöksiä. Ideanikkarit tuo mm; askartelutarvikkeiden vaihtopäivän. Kädentaitajille on varmaan jäänyt kaikenlaista tarpeetonta ylijäämä tavaraa, joka voi olla toiselle aarre. Seuraa Nikkarin fb-sivuja, sieltä löydät ajankohtaiset tiedot tapahtumista.\nNyt kuitenkin kesän viettoon … Hyvää Kesää\nT: Nikkarit / Jussi Haapala\nKirjoittaja JussiJulkaistu kesäkuu 4, 2021 Kategoriat Järjestöuutiset


Hämeenlinnan avoimista oppimisympäristöistä kerätään kokemuksia lähitulevaisuudessa – Hämeen Sanomat\nHämeenlinnan avoimista oppimisympäristöistä kerätään kokemuksia lähitulevaisuudessa\n5.10.2018 22:22 Päivitetty 5.10.2018 22:45\nAvoimista oppimisympäristöistä lähitulevaisuudessa kerättävän palautteen perusteella suunnitellaan esimerkiksi Kaurialan koulun uudisrakennuksen malli\nHämeenlinnan kaupunki aikoo kerätä kokemuksia avoimista oppimisympäristöistä lähitulevaisuudessa.\nKokemuksia kerätään tulevien koulujen peruskorjausten tarpeiden selvittämiseksi. Esimerkiksi Kaurialan puretun koulun tilalle rakennetaan uudisrakennus, jonka suunnittelussa asiaan täytyy ottaa kantaa.\n– Asia on työlistalla ja siihen on tarkoitus tarttua rivakasti. Haussa on vielä konsepti, jolla kokemuksia kerätään, opetustoimenjohtaja Mika Mäkelä kertoo.\nMäkelän mukaan kokemuksia avoimien oppimisympäristöjen toiminnasta on asianmukaista kerätä sekä oppilailta ja opettajilta että oppilaiden huoltajilta. Kokemuksia halutaan sekä Tuomelan että Nummen kouluista.\n– Tietenkin Nummi on toiminut vasta lyhyen aikaa.\nKokemuksia aiotaan käyttää tulevien käytäntöjen ja konkreettisten rakenteiden luomisessa.\nMäkelä muistuttaa, että asiat ovat harvoin mustavalkoisia. Sen takia onkin tärkeää saada kokemuksia sekä hyvistä että korjattavista asioista.\nKeskustelu avoimien oppimisympäristöjen hyödyistä ja haitoista on käynyt kuumana niin Hämeenlinna kuin valtakunnallisesti. Sekä Mäkelä että Hämeenlinnan sivistys- ja hyvinvointijohtaja Päivi Raukko kertovat kuulleensa aiheesta niin hyvää kuin huonoa palautetta.\n– Viime keväänä palveluverkkopäätöksestä järjestetyissä asukasilloissa tuli jonkun verran palautetta Tuomelan koulusta, Raukko kertoo.\nHän kuvaa Tuomelaa avoimien oppimisympäristöjen suhteen välimallin kouluksi, koska koulussa on myös perinteisiä luokkatiloja.\n– Tämä on tärkeä ja ajankohtainen kysymys, mutta täytyy myös muistaa, ettei oppiminen ole pelkästään tiloista kiinni. HÄSA\nKunnan työntekijät ajavat autolla arkisin. Iltaisin ja viikonloppuisin se on kuntalaisten käytössä.\nTuomas Kyrön Mielensäpahoittajan paha mieli naurattaa, mutta todellinen mielensäpahoittaja voi olla läheisilleen raskasta seuraa.\nRinteen hallitus ryhtyi suojelemaan VR:ää kilpailulta. Operaatio kulminoitui kalustoyhtiön perustamisen peruuttamiseen. Open Access -malli ei synnytä...\nPäivi Räsänen: Pelikoneet poistettava kaupoista\nKristillisdemokraattien eduskuntaryhmän puheenjohtaja Päivi Räsänen on jättänyt hallitukselle kirjallisen kysymyksen Veikkauksen rahapeliautomaattien...\nArkipyöräilystä halutaan jokapäiväinen pyöräilyarki – We Cycle Riksu -tapahtumalla edistetään polkupyöräilyä\nRiihimäen polkupyöräilyn edistämisen vapaaehtoisverkosto We Cycle Riksu järjestää jo toista kertaa We Cycle Riksu -tapahtuman Riihimäen kaupunginmuseon pihalla...\nToimitusjohtajaksi Katriina Virtanen ja hallitukseen uusia jäseniä.\nKorteniemen perinnetilalla Tammelassa puidaan ruista talkoilla lauantaina 24.8. kello 11–17. Vierailijat voivat osallistua rukiin puintiin riihessä tai ihan...\nSisäministeri Maria Ohisalo yleisötilaisuudessa Hämeenlinnan pääkirjastossa\nSisäministeri Maria Ohisalo (vihr.) vierailee Hämeenlinnan pääkirjastossa (Wetterhoffinkatu 2) keskiviikkona 28.8. kello 17–18 kertomassa hallitusohjelmasta...\nVenetsialaisissa saa ilotulittaa – Pelastuslaitos myönsi luvan koko maakuntaan\nKanta-Hämeen pelastuslaitos antoi käyttöluvan lauantai-illaksi.\nKertomukset voivat olla vaarallisia ja ohjailevia\nFT, dosentti Maria Mäkelä kysyy luennollaan, sekoitetaanko tosi ja epätosi tänä päivänä erilaisilla tarinoilla.\nGrano aloittaa yt-neuvottelut – Henkilöstöä voidaan vähentää yli sadalla\nNeuvontahoitaja jakaa tietoa, tukea ja toivoa syöpään sairastaneille ja heidän läheisilleen


Hietalahdenkadulla Helsingin keskustassa ammuttu – silminnäkijän mukaan ensihoito auttoi kadulla makaavaa ihmistä, toinen piteli kylkeään veksi.com\nHietalahdenkadulla Helsingin keskustassa ammuttu – silminnäkijän mukaan ensihoito auttoi kadulla makaavaa ihmistä, toinen piteli kylkeään yle 16:28 23.07\nHarvinainen takaportti auttoi! Suomalainen keihäslupaus venyi ennätyksellään EM-finaaliin hämmentävien vaiheiden jälkeen yle 18:09 19.07\nNHL-pelaaja Joonas Donskoi pelasti nuorten harrastuspaikan Raahessa – ”Haluan auttaa niin paljon kuin mahdollista” iltasanomat 10:32 19.07\nColorado Avalancheen siirtynyt Joonas Donskoi auttoi aiemmin kesällä kotikaupungissaan Raahessa vapaaehtoisvoimin toimivaa skeittihalli Puljua.\nNainen auttoi mummelia kaupassa – sai haukut tatuoinneistaan stara 09:20 12.07\nLähes kaikilla alle 50-vuotiailla aikuisilla on nykyään tatuointeja. Niistä on\nRajut vatsavaivat pakottivat Suomen pyöräilytähden kilpailutauolle – perhe ja urheilupsykologi auttoivat Lotta Lepistöä: "Voisitko antaa itsellesi armoa?" yle 07:00 11.07\nHuoltoaseman valvontakamera auttoi poliisin jäljille: Punkalaitumella 73-vuotiaan pyöräilijän päälle ajanut osoittautui itsekin eläkeläiseksi iltasanomat 17:36 09.07\nPoliisi haluaa täsmentää faktoja: yliajaja tuli kärkikolmion takaa ja uhri ajoi laillisesti pyöräilytietä pitkin.\nTinder-profiili hätkähdytti mauttomuudellaan – ruotsalainen MM-mitalisti joutui kohun keskelle: ”Kaikki luulevat minua naistenhakkaajaksi” iltalehti 16:56 09.07\nHeidi Pakarinen auttoi poliiseja takaa-ajossa - kaahaajan pakomatka tyssäsi törmäykseen tangokuningattaren autoon iltalehti 13:41 09.07\nLeena Vilkan kolumni: Pähkel oli tuntihevonen, joka auttoi minut eteenpäin pysähdyksen tilasta, johon lapseni kuolema minut suisti yle 06:45 07.07\nPohjois-Koreassa kadonnut australialaisopiskelija vapaana ja turvassa yle 07:47 04.07\nJärjestäytynyt rikollisuus auttoi pääsykoehuijareita korvanapeilla Ruotsissa – nyt kokeisiin ehdotetaan ruumiintarkastuksia yle 17:01 02.07\nToistasataa ihmistä on menettänyt opiskeluoikeutensa huijausvyyhdin paljastuttua.\nMia Ehrnrooth odottaa toista lasta – puhuu nyt ensimmäistä kertaa raskaasta keskenmenosta: ”Muiden tuki auttoi suunnattomasti” iltasanomat 15:30 26.06\n-Vaikeuksista puhuminen auttaa eteenpäin ja antaa uskoa huomiseen, yrittäjä Mia Ehrnrooth tietää.\nVapaaehtoiset meripelastajat auttoivat satoja ihmisiä juhannuksena –? 50 prosentin kasvu edellisvuoteen iltasanomat 12:04 24.06\nVapaaehtoiset jatkavat päivystystä avovesikauden loppuun.\nLotta Näkyvän silmissä pimeni neljän kilometrin korkeudessa - vain yksi asia auttoi: ”Onneksi olen treenannut mieltäni” iltalehti 09:23 22.06\nMissikaunotar Lotta Näkyvä, 30, on treenannut mieltään, jotta paniikkikohtaukset pysyisivät tiukoissa tilanteissa poissa. Mielenhallinnan taitoja testattiin äärioloissa. Vuoden 2013 Miss Suomi Lotta Näkyvä, 30, muistaa, miten tänä keväänä kesken Annapurnalla kiipeämisen iski paha paniikkikohtaus 4300 metrissä. Tutut oireet olivat samat: silmissä pimeni, sydän löi tuhatta ja sataa, maailma tuntui kaatuvan niskaan. Keskellä ei-mitään apukeinoja ei ollut.\nSuvi Pulkkinen auttoi yöllä eksyneen naisen kotiin ja hätkähti, missä oloissa vanhukset oikein elävät: "Asunnossa haisi järkyttävältä" yle 12:34 20.06\nVAR auttoi Italiaa kahdesti samassa tilanteessa, murskavoitto vie naisten MM-kisojen jatkopeleihin iltasanomat 22:47 14.06\nItalia murskasi Jamaikan 5–0 naisten MM-kisojen alkulohkon ottelussa.\nen jakele tyylipisteitä” haastattelemalla ei jakele tyylipisteitä” keihään olympiavoittaja kuivua muistelee uutuuskirjassa partamies suuresta tempaus sai jopa välillä sähköratavaurio, junia


Casiqo -kasinoarvostelu 2022 💰 Lunasta 10% jo tänään!\nSivuston Casiqo New Casino arvostelu\nTietoja tuotteesta CasiqoPelit, jotka tarjotaan osoitteessa CasiqoOhjelmistot saatavilla osoitteesta CasiqoTalletusmenetelmät hyväksytään osoitteessa CasiqoMiksi pelata paikassa Casiqo ?\nTietoja tuotteesta Casiqo\nCasiqo on New Casino perustettu alueelle 2021 ja on listattu palvelun uusicasinorank.com vuodesta 26.04.2021 . Casiqo hinnan 7.5 10: stä kasinon yleisen käyttökokemuksen, bonusten, tarjottujen pelien määrän, hyväksyttyjen maksujen ja muiden tekijöiden perusteella.\nPelit, jotka tarjotaan osoitteessa Casiqo\nuusicasinorank.com suosii Casiqo 10% New Casino -bonuksille. Tämä online-kasino tarjoaa monenlaisia suosittuja ja jännittäviä pelejä, kuten Casino Holdem, Dragon Tiger, Mahjong, Pokeri, Baccarat ja monia muita.\nOhjelmistot saatavilla osoitteesta Casiqo\nTalletusmenetelmät hyväksytään osoitteessa Casiqo\nPelaajat verkkotunnuksessa Casiqo voivat valita useista tavoista tallettaa rahaa ennen pelaamista. Koska kasino on suosittu maissa, kuten , Casiqo hyväksyy tärkeimmät talletusmenetelmät, kuten Skrill, Neteller, Trustly, Bank transfer, Paysafe Card sekä Visa ja Mastercard.\nMiksi pelata paikassa Casiqo ?\nCasiqo on turvallinen New Casino , jonka CasinoRank on tutkinut perusteellisesti. Kohteessa uusicasinorank.com arvioimme ja tarkistamme vain lisensoidut New Casino s. Pelaajilla voi olla joitain kysymyksiä tai he haluavat lisätietoja vastuullisesta pelaamisesta. Käy seuraavilla verkkosivustoilla saadaksesi apua tai lisätietoja.


Diabeetikko ei voi laistaa hampaiden hoitamisesta - Sinun terveytesi\nDiabeetikko ei voi laistaa hampaiden hoitamisesta\nEtusivu » Suu ja yleisterveys » Diabeetikko ei voi laistaa hampaiden hoitamisesta\nLäheisten olisi hyvä varmistaa, että ikääntynyt tai teini-ikäinen diabeetikko kiinnittää tarpeeksi huomiota hampaidensa hoitamiseen. Myös raskausajan diabetesta sairastavien naisten on suhtauduttava vakavasti suun terveydenhoitoon.\n– Jos diabetes ei ole hoitotasapainossa, se esimerkiksi nostaa ientaskunesteen sokeritasapainoa, jolloin hampaiden reikiintyminen voi lisääntyä. Myös ientulehdukset ja suussa olevat haavat paranevat huonosti, jos diabetes ei ole hyvässä hoidossa, hammaslääkäri Antti Peteri Coronariasta kertoo.\nTilanne ei kuitenkaan kehity suussa huonoksi yhdessä yössä. Usein kyse on asioiden kumuloitumisesta.\n– Ykköstyypin diabetes diagnosoidaan yleensä lapsuudessa tai nuoruudessa, jolloin diabeteksen ja suun hoito on tärkeää läpi elämänkaaren. Esimerkiksi sellaisessa tilanteessa, jossa diabetesta sairastava nuori laiminlyö sairauden hoitoa jonkun aikaa ja juo paljon kolajuomia, vanhempien on syytä huolestua tilanteesta.\nJos nuorella kehittyy ientulehdus ja siitä paradontiitti, eli kiinnityskudossairaus, kiinnityskudos ei enää kasva takaisin. Silloin on koko loppuelämän ajan riski saada se uudelleen.\nKaiken ikäisiä diabeetikkoja koskettavat erilaiset suun alueen ongelmat, jotka vaativat huolellista hampaiden hoitoa. Kuva: Getty Images\nNuorten diabeetikkojen lisäksi Peteri mainitsee ikääntyneet diabeetikot, joiden läheisten kannattaa olla valppaana diabeetikon hampaiden hoitoon liittyvissä asioissa.\n– Ikääntyneillä on useammin proteeseja käytössään, joten heidän on huolehdittava suun puhdistuksesta erityisen hyvin, ettei proteesin alle ala kehittymään sieni-infektiota.\nIkääntyneet diabeetikot saattavat kärsiä muita useammin kuivasta suusta. Myös tietyt suun kautta otettavat diabeteksen hoitoon tarkoitetut lääkkeet voivat pahentaa suun kuivuutta.\n– Suun kuivuutta ei pystytä poistamaan, mutta sitä helpottavia kuivan suun hoitotuotteita, kuten geelejä, tahnoja ja suihkeita on saatavilla hyvät valikoimat apteekeista, Peteri kertoo.\nLopuksi Peteri huomauttaa, että vaikka raskausajan diabetes menee raskauden jälkeen ohi, sen aikana hampaiden ja suun hyvä hoitaminen on erittäin tärkeää, sekä äidin että vauvan hyvinvoinnin vuoksi.\n– Äidin hampaissa olemassa olevat reiät kehittyvät raskausajan diabeteksen aikana nopeammin ja jos ikenissä on tulehdusta, siitä saattaa helpommin kehittyä paradontiitti.\nParadontiitti puolestaan voi altistaa monille muille vakaville sairauksille. Sillä on löydetty yhteys myös keskenmenoon.\nArtikkelia varten haastateltiin Coronarian johtavaa hammaslääkäri Antti Peteriä.


Turku laatii luonnon monimuotoisuusohjelman | Auran Aallot\nTurun kaupunki on aloittanut luonnon monimuotoisuusohjelman laadinnan ympäristöarvojen säilyttämiseksi. Tavoitteena on luoda käytännön toimenpiteitä luonnon monimuotoisuuden turvaamiseksi ja edistämiseksi Turussa. YK:n mukaan luonnon köyhtyminen on ennenäkemättömän nopeaa ja uhkaa ihmiskunnan hyvinvointia.\nTurun kaupungin ohjelmaa valmistellaan moniammatillisena yhteistyönä. Tavoitteena on pohtia uudesta näkökulmasta kaupunkiorganisaation ja kaupunkilaisten totuttuja toimintatapoja ja löytää vaihtoehtoisia ratkaisuja, joilla luonnon monimuotoisuutta voidaan jatkossa ottaa huomioon entistä paremmin. Asukkaita kutsutaan kommentoimaan ja antamaan omia ehdotuksiaan luonnon monimuotoisuutta parantaviksi toimenpiteiksi tulevan talven aikana. Asukkaiden näkemyksiä kerätään Kerro kantasi -palvelun kautta.\nKaupunki ja kaupunkilaiset voivat vaikuttaa luonnon monimuotoisuuteen\n”Yksittäisillä ihmisillä ja kunnilla on monia tapoja vaikuttaa luonnon monimuotoisuuteen. Usein ratkaisut ovat yksinkertaisia ja viihtyisyyttä lisääviä” kertoo lumo-ohjelmatyön projektipäällikkö Tanja Ruusuvaara-Koskinen.\nKaupunki on merkittävä maanomistaja ja hoitaa suurta viheralueverkostoa sekä laajoja metsiä. Kaupunki vaikuttaa kasvillisuuden määrään kaavoituksen, yleisten alueiden suunnittelun ja rakennuslupien kautta. Omilla päätöksillään kaupunki määrittelee viheralueiden laajuuden, hoitotasot ja -tavat sekä valitsee istutettavat kasvit.\nUutena luonnon monimuotoisuutta tukevana työkaluna on siniviherkerroin, joka on suunnittelijoille tarkoitettu työkalu, jolla ohjataan tonttien viherpinnan määrää ja laatua sekä hulevesien hallintaa. Vihreän lisääminen tuo kaupunkiympäristöön ekosysteemipalveluita.\nTonttien ulkopuolellakaan hulevesiverkosto ei koostu pelkästään putkista, vaan siihen lukeutuvat avouomat kuten ojat ja kaupunkipurot. Hulevesiverkoston kunnossapito on tärkeää.\nVoimakkaasti umpeenkasvaneita ja liettyneitä uoman osia joudutaan avaamaan, jotta uoman vetoisuus säilyy riittävänä ja vältytään tulvavahingoilta. Kunnossapidossa voidaan kuitenkin suosia luonnonmukaisia ratkaisuja ja yhdistää kunnostettavalle osalle mahdollisuuksien mukaan esimerkiksi kaksitasouomia, tulvatasanteita ja kosteikkoja. Nämä toimet vähentävät uomien avaustarvetta, toimivat tulvasuojelumenetelminä ja samalla luovat elinympäristöä monelle virtavettä elinympäristönään käyttävälle lajille. Myös vedenlaatu ja uomien varsien virkistyskäyttöarvo kasvavat.\n“Kaupunki voi siis käytännön toiminnassaan edistää luonnon monimuotoisuutta hulevesien luonnonmukaisella hallinnalla ja usein jo pelkästään sillä, että uusilla kaava-alueilla säilytetään uomat avoimena putkituksen sijaan”, kertoo ympäristönsuojelusuunnittelija Liisa Vainio.\nAsukkaat ja taloyhtiöt voivat puolestaan tehdä monimuotoisuutta lisääviä ratkaisuja omilla tonteillaan. Hyviä käytäntöjä ovat esimerkiksi jättää osa nurmikosta ajamatta sekä lisätä kotoperäistä kasvillisuutta pihoille ja parvekkeille.


Janette Niemi » Jyväskylän Kenttäurheilijat Janette Niemi » Jyväskylän Kenttäurheilijat\nNimi: Janette Niemi\nLaji ja ennätys: 800m, 2.11,99\n1.) Kuinka sinusta tuli yleisurheilija ja juoksija?\n– Yleisurheilusta tuli osa elämääni 8-vuotiaana, kun lähdin kaverini mukana paikallisen urheiluseuran harjoituksiin Haminassa. Aluksi kilpailin monessa eri lajissa, kuten pituushypyssä ja kuulantyönnössä, mutta pian huomasin kestävyysjuoksun olevan selkein vahvuuteni. Onnistumiset kilpailuissa lisäsivät innostusta juoksuharjoitteluun.\n2.) Mikä juoksemisessa on parasta?\n– Se mahtava fiilis, joka lenkillä ja kilpailuissa tulee. Sitä tunnetta ei saa mistään muualta.\n3.) Muutit tänä syksynä Jyväskylään ja vaihdoit seuraa JKU:hun. Miten olet viihtynyt uudessa kotikaupungissa?\n– Olen viihtynyt Jyväskylässä paremmin kuin hyvin, ja uusi seura on ottanut minut lämpimästi vastaan. JKU:n yhteisöllisyys on tuonut uudenlaista puhtia treenaamiseen, sillä Haminassa harjoittelin pääsääntöisesti aina yksin.\n4.) Mitä muuta elämääsi sisältyy urheilun lisäksi?\n– Tällä hetkellä opiskelen Jyväskylän avoimessa yliopistossa erityispedagogiikkaa, ja urheilu ja opiskelu rytmittävät päivääni. Kuvataide on urheilun lisäksi ollut aina iso osa elämääni, joten vapaa-ajallani piirrän ja maalaan paljon. Lisäksi matkustelen, valokuvaan ja liikun luonnossa, sekä tietysti tapaan ystäviä ja perhettä.\n5.) Missä koet että sinun tulisi kehittyä eniten urheilijana?\n– Eniten kehitettävää minulla on kilpailutilanteesta nauttimisessa ja paineiden siedossa. Olen kova jännittämään, ja usein luon itselleni turhia paineita.\n6.) Millaisia urheilijoita ihailet? Onko sinulla idolia?\n– Ihailen “jalat maassa seisovia” urheilijoita, jotka ovat pystyneet yhdistämään urheilun ja muut elämän osa-alueet hyvin. Minulla ei ole koskaan ollut varsinaista idolia, mutta kyllä minussa pieni Mo Farah fani asustelee.\n7.) Olet leireillyt useita kertoja Portugalissa, Monte Gordossa. Mikä on hauskin leirimuistosi?\n– Hauskoja leirimuistoja on monia, mutta ehkä paras juttu liittyy pieneen kulkukoiraan, joka juoksi lenkillä monta kilometriä vierellämme.\n8.) Mikä on ollut mieleenpainuvin urheilukokemuksesi?\n– Mieleenpainuvin urheilukokemukseni on ehdottomasti ensimmäinen Suomen edustukseni Pohjoismaiden mestaruuskisoissa Islannissa. Kisa ei mennyt kovin hyvin, mutta kokemus oli unohtumaton.\n9.) Mitkä ovat tulevaisuuden tavoitteesi urheilussa ja muilla elämän osa-alueilla?\n– Urheilun saralla päätavoitteeni on parantaa ennätystä ja suoritustasoa joka vuosi. Arvokisatavoitteita minulla ei tällä hetkellä ole muissa kuin kotimaan kisoissa; oman ikäluokan SM-kisoissa sekä Kalevan kisoissa. Lähivuosien tavoitteenani on saada opiskelupaikka Jyväskylän yliopistosta. Tavoitteenani on pystyä urheilemaan mahdollisimman pitkään, mutta kuitenkin saada muu elämä kulkemaan urheilun rinnalla.\n10.) Kalevan kisat Jyväskylän aurinkoisella Harjulla heinäkuun lopulla 2018. Naisten 800m finaali on alkamassa. Mitä ajattelet ja tunnet ennen kisaa ja sen jälkeen?\n– Ennen kisaa minulla on jännittynyt mutta odottava fiilis, ja toivon että saan parhaan mahdollisen suorituksen irti itsestäni. Jos kaikki menee hyvin, kisan jälkeen tuuletan uutta henkilökohtaista ennätystäni ja mieli on kaikin puolin positiivinen!


Mies tappoi 25-vuotiaan naisystävänsä jouluna Orimattilassa\nMies tappoi 25-vuotiaan naisystävänsä jouluna - sai 10 vuoden tuomion\nPäijät-Hämeen käräjäoikeus tuomitsi miehen kymmenen vuoden vankeuteen.\nMies tuomittiin kymmeneksi vuodeksi vankeuteen. Arkistokuva Päijät-Hämeen käräjäoikeudesta. Solmu Salminen\n29.04.2020 klo 17:13\nPäijät-Hämeen käräjäoikeus on tuominnut 29-vuotiaan, naisystävänsä surmanneen miehen kymmenen vuoden ehdottomaan vankeusrangaistukseen taposta.\nNiko Matti Juhani Lindfors tappoi 25-vuotiaan naisystävänsä parin yhteisessä kodissa Orimattilassa joulupäivän ja tapaninpäivän välisenä yönä viime vuonna.\nOikeuden mukaan mies kohdisti naiseen monimuotoista ja voimakasta väkivaltaa erityisesti pään ja kehon alueelle. Oikeuden mukaan mies löi naista ainakin nyrkillä ja huonekalun irrallisella jalalla sekä potki tätä.\nKuolema johtui aivojen pintaa vuoraavan lukinkalvon alaisesta verenvuodosta sekä aivoruhjeista.\nMies myönsi itse aiheuttaneensa ainakin suurimman osan naisen vammoista, mutta katsoi syyllistyneensä vain törkeään kuolemantuottamukseen ja törkeään pahoinpitelyyn.\nMies itse kertoi olleensa tapahtuma-aikaan päihtynyt alkoholista ja mahdollisesti myös kannabiksesta. Hän kertoi, että oli naiselle vihainen, koska tämä oli ollut yön poissa kotoa. Hän kertoi heränneensä, kun nainen oli tullut kotiin. Nainen oli kertonut olleensa toisen miehen vieressä. Tämän jälkeen mies aloitti väkivallan.\nHän kertoo muistavansa tämän jälkeisiä tapahtumia vain välähdyksinä, eikä oikeuskaan pitänyt miehen kertomusta tapahtumien kulusta kaikilta osin uskottavana. Oikeus ei esimerkiksi uskonut, että mies olisi ehtinyt nukahtaa ennen kuin nainen tuli kotiin, sillä valvontakameroista ilmeni, että mies oli tullut kotiin vain yhdeksän minuuttia ennen naista.\nKun mies oli pari tuntia teon jälkeen herännyt makuuhuoneesta, hän oli omien sanojensa mukaan ihmetellyt, miksi nainen ei ole hänen vieressään, Mies löysi naisen olohuoneen lattialta ja tajusi, että nainen ei enää hengitä. Tämän jälkeen hän meni naapuriin hälyttämään apua.\nPahoinpiteli jo aiemmin\nParin välisestä Facebookin Messenger-viestittelystä ilmeni, että joulukuun alussa mies oli kysynyt naiselta, että ”en kai tehny sulle mitään”. Oikeuden mukaan mies näin ollen tiesi itsekin, että tällaisessa mustasukkaisuustilanteessa hän saattaa käyttää väkivaltaa sillä tavalla, ettei muista tilanteesta mitään.\nOikeuden mukaan edeltävien kuukausien viestittely ilmensi parisuhteen vaikeuksia sekä miehen epäluottamusta ja mustasukkaisuutta naisesta. Oikeus katsoi myös näytetyksi, että mies oli jo aiemmin pahoinpidellyt naista. Lisäksi nainen oli todistajan kertoman mukaan pohtinut ennen surmaa, uskaltaako hän mennä kotiin.\nOikeuden mukaan jo yksistään lukuisten pään alueelle suuntautuneiden voimakkaiden lyöntien perusteella miehen on täytynyt ymmärtää, että pahoinpitelyn varsin todennäköisenä seurauksena voi olla uhrin kuolema. Oikeuden mukaan teko ei näytön perusteella kuitenkaan ollut laissa tarkoitetulla tavalla erityisen raaka ja julma, jotta se olisi täyttänyt murhan tunnusmerkistön. Näyttö ei myöskään tukenut sitä, että teko olisi ollut ennalta suunniteltu. Näin ollen kyse oli käräjäoikeuden mukaan taposta.\nVankeustuomion lisäksi mies tuomittiin maksamaan asianomistajille ja kuolinpesälle erilaisia korvauksia yhteensä noin 33 600 euroa korkolain mukaisine viivästyskorkoineen.\n25-vuotias nainen löytyi kuolleena asunnosta – poikaystävä pidätetty taposta epäiltynä


Reebok | Sportamore.fi - Osta Kenkiä ja Vaatteita netistä\nMatalavartiset tennarit (118)\nTekniset t-paidat (250)\nPitkät trikoot (78)\nJoseph William Foster perusti Reebokin vuonna 1895 Boltonissa, Iso-Britanniassa. Syy, jonka hän halusi perustaa uuden yrityksen, oli parhaasta mahdollisesta syystä; Urheilijat ja urheilijat haluavat juoksua nopeammin. Siksi 1890-luvulla J. W. Foster loi yhden ensimmäisistä juoksukenkistä, jolla tiedettiin olevan kynsinauhat. Vuonna 1895 Foster työskenteli liiketoiminnassa ja urheiluteollisuudessa valmistaakseen kenkiä hänelle kärkijoukkueeksi. JW Foster and Sons, Reeboksista peräisin oleva yritys, tuli hankkimaan joukon kansainvälisesti merkittäviä urheilijoita, jotka halusivat käyttää tuotteitaan. Perheomistuksessa oleva yritys teki juoksukengät, joita käytettiin kesäpeleissä vuonna 1924.\nVuonna 1958 kaksi perustajan lapsenlapsista perusti Reebok-nimisen yrityksen. Nimi on peräisin afrikkalaisesta raakaa antiloopista nimeltään Rhebok afrikkalaisilla. Suuri läpimurto tuli vuonna 1979, kun palomies Paul löysi Reebokin kengät kansainvälisillä messuilla. Pohjois-Amerikan jakelua koskevista lisensseistä käytyjen neuvottelujen jälkeen Yhdysvalloissa otettiin samana vuonna käyttöön kolme uutta juoksukenkää. He olivat 60 dollarin hintaan markkinoiden kalleimpia juoksukenkiä.\nReebok esitteli ensimmäisen urheilullisen suunnittelunsa naisille vuonna 1981. Kengän nimi oli Freestyle ja se mukautettiin silloin moderniin aerobic-muotoon. Reebok odotti tuottavan kolme suurta urheilutrendiä, jotka muuttaisivat urheilujalkineiden teollisuutta ja markkinoita; Vahvista aerobista liikettä, saa enemmän naisia urheiluun ja liikuntaan sekä yleisen hyväksynnän käyttää hyvin suunniteltuja urheilujalkineita kaduilla ja tavallisiin vapaa-ajan vaatetuksiin. Tämä johti valtavaan kasvuun, joka teki Reebokista alan johtavan puolueen.\nReebok teki ensimmäisen strategisen yritysoston vuonna 1986 ostamalla Rockport Company. Rockport oli edelläkävijä edistyneiden materiaalien ja tekniikoiden käytössä perinteisissä kengissä. 1980-luvun lopulla Reebok alkoi kasvaa nopeasti ja oli läsnä yli 170 maassa.\nNykyään Reebok on tuotemerkki, joka luo ja markkinoi urheilu- ja elämäntapatuotteita. Reebokin tuotteet perustuvat vahvaan kulttuuriperintöön ja aitouteen urheilussa, kuntosalissa ja naisryhmissä. Vuodesta 2005 Adidas on ollut Reebokin omistaja. Tämän seurauksena Reebokista on tullut osa yhtä maailman suurimmista tuotemerkeistä.\nJotkut luokista, joille Reebok tällä hetkellä tarjoaa tuotteita, ovat; Koripallo, Jääkiekko, Jalkapallo, Juoksu, Tennis, Kriketti, Amerikkalainen jalkapallo, Yleisurheilu nyrkkeily, Baseball, Rugby ja Tennis.\nReebokin visiona on tarjota jokaiselle urheilijalle mitä he pystyvät, olosuhteista riippumatta. Jokaisella on potentiaalia tehdä suuria asioita. Brändinsä avulla Reebok haluaa antaa urheilijoille, taiteilijoille, yhteistyökumppaneille ja työntekijöille mahdollisuuden saavuttaa potentiaalinsa ja saavuttaa korkeudet, joita he saattoivat ajatella olevan mahdotonta. Reebokin tehtävä on haastaa ja johtaa aina luovuus. Reebok näkee maailman hiukan eri tavalla, sillä brändi on historiansa aikana uskaltanut luoda ja haastaa sopimuksia. Reebok luo tuotteita ja markkinointiohjelmia, jotka heijastavat brändin rajatonta luovaa potentiaalia.\nKlassiset mallit, joita Reebokilla on; Freestyle Hi Top (F / S Hi), Pump, GL6000, BB4600 ja Newport Classic (NPC).\nJotkut maailman tähdet, jotka käyttävät Reebokia tänään;\nKoripallo: Yao Ming, Al Jefferson, Jamal Crawford, Jason Terry, Eddie House, Jason Smith ja Gabe Pruitt.\nJääkiekko: Sidney Crosby, Roberto Luongo, Jason Spezza, Victor Hedman, Pavel Datsyuk, Marty Turco ja Marc-Andre Fleury.\nAmerikkalainen jalkapallo: Eli Manning, Peyton Manning, Tšad Ochocinco, Santonio Holmes, Steve Smith, Joe Flacco, Johnnie Lee Higgins ja Laurence Maroney\nJalkapallo: Thierry Henry, Ryan Giggs, Andriy Shevchenko.\nTaiteilijat: Jay-Z, 50 Cent, Nelly, Scarlett Johansson\nRoyal Glide Ac


Katajanokan Kasino Helsinki – Kasvava päävoitto\nKirjoitettu 29.11.2018 Kirjoittaja artikkeliin Katajanokan kasino helsinki\nHe interwetten velkaa pelaaja yhteisön perusteellinen selvitys siitä, mikä meni pieleen. Jerry 's nugget - setä angelo' s pizzeria tarjoaa kaikki mitä voi syödä pastaa 7. Jos heillä on varaa se, sitten enemmän valtaa heille. Paljon makeampi kanssa siisti 35 match bonus lauantai sunnuntaihin kanssa vapaa. Yleisesti, jos kasino se kohtelee pelaajia hyvin sitä sovelletaan vastaavia periaatteita muille ihmisille se toimii. En tiedä mistä olet kuullut että siellä olisi nolla maltillisesti.\nOlen pysyvästi työkyvytön puhuin työntekijä eilen kuka sanoi, että kasino manager on näin paljon pelaajia. Tämä näyttää olevan lopussa online-pelaamista kreikan pelaajat ja se on perseestä. 100. Jupiters hotel and casino on laaja valikoima yli 1600 pokies koneet saatavilla heidän vieraansa. par 3, 3 4 footer takana reikä. päivä. Sarah russell, rachel on yksi historian merkittävimpiä con naisia. Siellä on enemmän varastossa säännöllisesti pelaajia ja hoitoon niille, jotka haluavat yllätyksiä, koska he antaa joitakin näppäriä lisätoimintoja pelaajille sattumanvaraisesti, joten se kannattaa tarkistaa saldosi säännöllisesti nähdä, jos olet ollut onnekas.\nT jopa par; sitten sovi turhautumista, ärsytys, harmi. Ja ei wichita state ja pieni hovimestari tehdä syvä kulkee viime vuosina. Kuitenkin, se on todennäköistä, että puute negatiiviset kommentit on jotain tekemistä sen kanssa, että se on aivan uusi sivusto. Nyt,ei helvetissä käyttäisin tout tiedot aivan käden ulottuvilla ja im voittaa,ja muuttua heti geek elokuussa. Mutta ilmaiskierrokset varmasti ei pitäisi olla ensisijainen tekijä valittaessa online-kasino.\nVoit tehdä niin, yksinkertaisesti kirjautumalla sisään casinolle ja valitset haluamasi maksutavan. Alussa tason 2, 3 uutta poimii myönnetään. 5 Kuningas symbolit 9. Eniten ongelmia tulevina viikkoina. Sen syytä huomata, että jos sinulla on ollut tukena samat suosikit. Ruma liuskekivi nfl pelejä tosiasiallisesti tuotettu useita uskomattoman pakottavia ja viihdyttävä pelejä. Bovada bitcoin varoaika on todettu jopa 48 tuntia, ennen kuin hyväksyntä voidaan myöntää. Ainoastaan korkein voittaa jokaisella mahdollisella tavalla maksetaan.\nKatajanokan kasino helsinki:Bonukset\nHotellin hyatt regency aruba resort voi hyödyntää viose unisex beauty salon on täyden palvelun hius-ja kynsisalonki miehille ja katajanokan kasino helsinki. Muita hienoja ominaisuuksia ovat saatavuus monen pelaajan slot turnauksia. Sama prosessi koskee kännykkääsi. maaliskuuta 1999. 400 euron Ensimmäinen talletus jackpot247 casino. Fcs katajanokan kasino helsinki edellinen zodiak kasino vuodenaikaa baylor oli lähetetty voittoa 69 3, 70 6, 66 31 ja 55 7 ja vain muutama vuosi sitten karhut oli mitä pidettiin yhtenä kovimmista kotiin kentät kansakunta. Kaatopaikalle, sen ydin, ei ole mitään muuta kuin jotain, voit tehdä ulos ystävällisyydestä sydämesi.\nSanoa, että liikevaihdot ovat tärkein stat. Pöytäpelit ovat blackjack, craps, ruletti, hullu 4 poker, fortune pai gow pokeri, big 6 wheel, mississippi stud, ultimate texas hold 'em, let it ride, kolmen kortin pokeri, progressiivinen, mini baccarat ja neljän kortin pokeri. Lopussa päivä, jos et ole tyytyväinen bonus, leovagas ota yksi. Tämä tieto auttaa sinua koota lihaa ja perunoita illalla ja tulee myös varmistaa, sinulla ei mansikka hedelmäpeli huono kaveri alistumaan.\nNo black2bac, arvostan kommentteja, jotka ovat kaikki oikeassa kuten tavallista. En vain sopeutua, mitä minä oppia viisaampi ja kokeneempi niistä. Andre ranskalainen ravintola ranskan 401 6th st 89101 702 385 5016. Olen niin väsynyt henkilökunta tässä yrityksessä. Voittaa kaikki aika varmasti laukaista kielteinen vastaus.\nD las vegas - keskustan omaisuus on kun fitz pelimerkkejä irti lattiasta hyvästä osana dramaattinen muutos sen entisen identiteetin fitzgeralds casino hotel. Tee se laskea, eli riittävän yksikköarvo tehdä vaikutuksen. En ole koskaan ajatellut miljoonaa vuotta, että en voisi koskaan mistä nettikasinosta voittaa tarpeeksi onnekas voittaa 10 000. Kun solo-kerroin on aktivoitu, tulee olemaan yksi voittava symboli, mutta se voi olla useita panoslinjat koska on olemassa laajentaminen wilds rullia. Sen alkuperäinen työnkuva oli kehittää pelilaitteiden australiassa; kuitenkin, tänään sen toiminnan laajuus on tänään kasvanut kattamaan uusi-seelanti, online kasinopelit, etelä-korea, filippiinit ja etelä-afrikka.\n'Ota varsinaista liiketoimintaa, ravintola katajanokan kasino muka lähettänyt sähköpostia tarkista, että sähköposti on aito. Kun olet tehnyt vetoja, että pidät niin se on aika aloittaa. Tiedän myös kokemuksesta, että jättipotti in flash casino on hyvä maksaja kanssa useimmat pelaajat nähdä nostot palautetaan 48 72 tuntia peruuttamista. Sitten ehkä, hengessä osallisuutta, niille, jotka haluavat sulkea pois toiset eivät ehkä itse välttää ulkopuolelle. Siellä on kolme voittajaa öisin, piirustukset klo 7-15 pm joka yö heinäkuussa club riviera. Että miksi en epäröisi suositella sitä.\nNo, he onnistuivat yllättämään minut positiivisella tavalla huolimatta minun suuria odotuksia. Uusi istunto alkaa, kun toinen päättyy.\nSe suomalainen casino - Bonus 200€


Kiinan moderni taide kertoo lähihistoriasta | Maailman Kuvalehti\nTeksti: Jenny Kotiranta Julkaistu: 02.11.2007\nPekingin tunnetun 798-taidealueen perukoilla, taidegalleriaksi muutetun tehdassalin tiloissa vallitsee hiljaisuus, kun vierailijat arvioivat valkoiseksi kalkituille seinille asetettuja teoksia.\nToimiston vieressä, gallerian perällä on suurikokoisia, mustalla kankaalla peitettyjä veistoksia. Kiinan tunnettujen nykytaiteilijoiden, Gao-veljesten Miss Mao - teokset ovat patsaskokoelma, joissa puhemies Mao Zedong esitetään pinokkionenäisenä, barbierintaisena pophahmona.\nToistaiseksi patsaat ovat kiertäneet näyttelyissä ainoastaan Kiinan ulkopuolella. Pekingissä aika ei ole vielä kypsä uudentyyppiselle Maolle.\nNykysensuurista huolimatta Kiina on jo valovuosien päässä ajasta, jolloin Mao Zedong määritteli taiteen "kuuluvaksi tietyille luokille sekä tietyille poliittisille linjauksille". Aikana, jolloin Andy Warhol ja Robert Rauschenberg tekivät kokeilujaan pop-taiteen parissa, Kiinassa maalattiin propagandataidetta neuvostorealismin ihanteiden mukaan.\n1980-luvun taitteessa kansantasavallan varovaiset poliittiset uudistukset avasivat ovia myös taiteelliselle ilmaisulle. Vuonna 1979 "The Stars" -niminen (Xing Xing Hua Hui) itsenäisten taiteilijoiden ryhmittymä piirsi Manner-Kiinan nykytaiteen kartalle näyttelyllään. Abstraktit teokset sekä alastontutkielmat herättivät puritaanisessa ja kulttuurivallankumouksesta toipuvassa Kiinassa sekä hämmennystä että ihailua.\nVuoden 1989 traagiset tapahtumat Tiananmenin aukiolla vaikuttivat voimakkaasti koko Kiinan kulttuurielämään. Moni taiteilija hylkäsi varovaisen optimismin ja ilmaisi töillään vieraantuneisuuden, sarkasmin sekä välinpitämättömyyden tunteita. Kyynisen realismin edustajia ovat muun muassa kaljusta mieshahmostaan tunnettu Fang Lijun sekä ironisia Mao-kuvauksia maalaava Liu Wei.\nOsa taiteilijoista alkoi käsitellä myös Kiinan traumaattista lähihistoriaa pop-taiteen voimin. Tunnetut, poliittiseen pop-liikkeeseen kuuluvat taiteilijat, muun muassa Wang Guangyi, Liu Dahong sekä Zhang Xiaogang lainasivat historiallisia ja poliittisia vertauskuvia kritisoidessaan yhteiskunnassa vallitsevia myyttejä ja uskomuksia. Taiteilijoiden käsissä propagandajulisteet, Maon henkilökuvat ja vallankumoukselliset iskulauseet muuttuivat Cambellin tomaattikeittopurkin kaltaisiksi pop-symboleiksi.\nDynaaminen ja ristiriitainen nykytaide\nVuonna 1991 Pekingissä avatun taidegalleria Red Gaten manageri Tally Beck uskoo, että viimeisten 30 vuoden aikana kehittyneellä Kiinan nykytaiteella on maailmalle paljon annettavaa.\n"Maan moderni taide on hyvin monimuotoista ja uniikkia. Se vastaa osaltaan tämän päivän ainutlaatuisiin taloudellisiin ja poliittisiin oloihin Manner-Kiinassa. Kiinalaiset taiteilijat käyttävät epäsovinnaisia ja hienovaraisia symboleja kompleksisen poliittisen systeemin kuvaukseen."\n"Kiinalainen nykytaide ammentaa perusteita myös perinteisestä kiinalaisesta maalaus- sekä kansantaiteesta", Beck jatkaa pohtiessaan eroja länsimaisten ja kiinalaisten taidemaailmojen välillä. "Länsimainen yleisö on alkanut ymmärtää Kiinan modernin taiteen visuaalista kieltä ja kokeellisuutta."\n"Kiinan modernin taiteen näyttämö on dynaaminen, eloisa, seksikäs, monisäikeinen ja täynnä ristiriitoja", kuvailee Long March Project -gallerian perustaja ja johtaja Lu Jie.\n"Nykytaiteen kehitys on myös ollut liian nopeaa, ja monia ongelmia käsitellään vielä tulevaisuudessa. Erityisen heikoissa kantimissa on tämänhetkinen taideopetus sekä -kritiikki."\nSuuren yleisön ja taidekerääjien suosion myötä Kiinan taidemarkkinoiden myynti on moninkertaistunut 2000-luvulla. Ilmiö on ulottunut myös Kiinan rajojen ulkopuolelle; maaliskuussa 2007 Kiinan taloudellisesti menestyksekkäimmän nykytaiteilija Zhang Xiaogangin teos Kolme toveria kaupattiin New Yorkin Sothebyn huutokaupassa yli kahdella miljoonalla dollarilla.\n"Kaupallisen menestyksen myötä monet kiinalaistaiteilijat ovat alkaneet kopioida menestyneiden taiteilijoiden tyyliä. Markkinoilla on paljon jäljennöksiä ja epäoriginelleja töitä", Beck kertoo. "Pitkään alalla toimineet galleristit osaavat onneksi erottaa omaperäisen ja tuoreen taiteen kopioista."\nKuumat taidemarkkinat ovat kuitenkin saaneet monet aiemmin nuivasti avant garde -taiteeseen suhtautuneet viranomaiset vaalimaan suhteita maan nykytaiteilijoihin. Vielä parisen vuotta sitten purku-uhan alla olleelle 798-taidealueelle on nyttemmin myönnetty erikoistaidealueen titteli.\nTämä ei ole kuitenkaan säästänyt seudun gallerioita ratsioilta. Tämän vuoden maaliskuussa poliisit takavarikoivat taideteoksia muun muassa Gao Brothersien galleriasta - joukossa oli myös Mao-aiheisia teoksia.\nKiinalaisen nykytaiteilija Zhang Xiaogangin näyttely on esillä Tampereella Sara Hildénin museossa 13.1. 2008 asti.


Lihomislääke Apetamin herättää huolta viranomaisissa Britanniassa\nInstagramissa markkinoidaan lihomistuotetta, joka voi hajottaa maksan – tavoitteena Kim Kardashianin muodot\nInstagramissa myytävä luvaton ”lääke” lisää ruokahalua.\nKurvikasta vartaloa tavoitteleville markkinoidaan Instagramissa kyseenalaista tuotetta. Mostphotos\nmaanantai 3.5.2021 klo 23:04\nEnglannin julkinen terveydenhoito NHS on huolissaan sosiaalisen median palvelu Instagramissa myytävästä laittomasta lääkkeestä, jonka avulla voi nostaa painoa. Apetamin-valmistetta markkinoidaan nuorille naisille, jotka haluavat mediapersoona Kim Kardashianin tai laulaja Cardi B:n kaltaisen kurvikkaan vartalon. Asiasta kertoo BBC.\nTV-kanava BBC Three paljasti aiemmin, että kyseistä tuotetta voi helposti ostaa internetistä ja kaupoista.\nApetaminilla ei ole Britanniassa myyntilupaa, mikä tarkoittaa sitä, että viranomaiset eivät ole tutkineet lääkkeen mahdollisia haittavaikutuksia.\nMediapersoona Kim Kardashian on tehnyt kurveista halutut. Zumawire / MW Photos\nKyseessä on ruokahalua lisäävä tuote, joka lääkäreiden mukaan voi aiheuttaa voimakasta uupumusta, keltatautia ja saada jopa maksan pettämään.\nBBC:n Dangerous Curves -dokumentin mukaan haluttu vartalomuoto on slim thick (suom. timmi paksu), ja siihen kuuluu ”kapea vyötäry, isot reidet ja iso pylly”.\nYksi Apetamin-valmistetta käyttäneistä on 23-vuotias Vanessa.\n– Kun otat Apetaminia, et voi hallita, mihin kilot kertyvät. Ne eivät mene oikeisiin paikkoihin, vaan suoraan vatsaan. Olo oli myös turvonnut ja väsynyt, hän sanoo BBC:lle.\nCardi B keikalla Miamissa Yhdysvalloissa 1. helmikuuta 2020. Zumawire / MW Photos\nKaksi vuotta sitten valmistetta säännöllisesti käyttänyt Vanessa sanoo ostaneensa valmistetta kaupasta. Hän sanoo, että sosiaalinen media vaikutti hänen kehonkuvaansa.\n– Ihmiset haukkuvat laihaksi. He sanovat, että en näytä hyvältä, ja kurvikas muoto on haluttu.\nInstagram sanoo poistaneensa valmistetta myyviä tai markkinoivia tilejä BBC:n dokumentin jälkeen. NHS sanoo kuitenkin löytäneensä Instagramista yhä kymmeniä profiileja, joiden suhteen sosiaalisen median palvelu ei ole tehnyt mitään.\n– Olemme huolissamme tämän aineen markkinoinnin fyysisistä ja mielenterveydellisistä vaikutuksista ja vaadimme teitä huolehtimaan asiakkaistanne ja taistelemaan nyt tätä vaarallista sisältöä vastaan, julkisen terveydenhuollon julkaisemassa kirjeessä sanotaan.\nOletko törmännyt somessa @norisblackbook -satiirikäyttäjään? Kardashianit jäljittivät perustajan\nSofia Ruutu avautuu mallimaailman rumasta todellisuudesta: ”Ihan sama kuinka paljon mä laihduin”


Taivahan talikynttilät: Varpaista varteen polvisukat\nVarpaista varteen polvisukat\nMulla on selvästi "opetellaan uutta -syksy". Opettelin jo palmikon neulomisen, nyt oli vuorossa varpaista varteen neulotut sukat. Syy siihen, miksi neuloin nämä varpaista varteen, on se, että halusin mahdollisimman pitkän varren, mutta minulla ei ollut hajuakaan kuinka pitkiin varsiin lanka riittää.\nLanka oli aluksi vyyhdillä, kerin sen kahdeksi samankokoiseksi keräksi. Ja no, se olisi riittänyt vaikka mihin, lankaa jäi vielä sellaiset 100 grammaa yli, kun sitä alunperin oli noin 220 grammaa. Tulipahan kuitenkin opeteltua uusi tapa tehdä sukat. Ihan kivaa vaihtelua, mutta minä neulon mieluummin kyllä perinteisesti varresta varpaisiin.\nEn tehnyt näitä tietyllä ohjeella, vaan yhdistelin useampaa ohjetta. Jalkaterä ja varren alaosa on neulottu 44 silmukalla, jonka jälkeen tein lisäyksiä ja loput varresta neuloin 60 silmukalla.\nIdeana oli, että toisen sukan varpaat on vaaleat, toisen tummat. Vähän harmittaa tuo selkeä raita toisessa sukassa, mutta en anna sen häiritä liikaa.\nTämän langan ostin elokuussa Latviasta, en oikeastaan tiedä tästä langasta muuta kuin että se oli puoli-ilmaista. Katsotaan miten kestää sukissa, etenkin, kun tarkoitukseni oli neuloa näistä talveksi itselleni tallisukat, nuo ratsastusvaatteet kun ei mitään kovin lämpimiä ole, eikä meillä ole maneesia (ratsastushalli) käytössä. Muutaman kerran sain kokeilla silmukkamääriä ennen kuin alkoi vaikuttaa siltä, että sukista tulee sopivan kokoiset.\nLähettänyt niivana klo 9.10\nTunnisteet: neule, varpaista varteen, villasukat\nneuloosiinsairastunut 20. marraskuuta 2016 klo 6.42\nKiitos ihanasta kalenterista!! :)\nniivana 21. marraskuuta 2016 klo 23.53\nOle hyvä. :) Toivottavasti luukkujen sisältö on mieleinen. ;)