”Spelt - mikä se on? Reseptit, hyödyt ja haitat sanatulle - Pähkinät\nSpeltti: edut ja haitat keholle\nVain monet ihmiset tietävät sellaisen viljakasvun olemassaolosta kuin speltti, sen eduista ja haitoista terveydellemme. Mutta tämä on ainutlaatuinen tuote, jolla on tasapainoinen vitamiini- ja mineraalikoostumus, joka arvokkaiden aineiden suhteen ylittää lähimmän "suhteellisen" - vehnän. Koko vilja näyttää samanlaiselta kuin karkean vehnän ja pitkän riisin hybridi. Tällaista viljaa käytetään puuron, keittojen valmistukseen. Se voidaan murskata jauhoksi, josta valmistetaan pasta, leivotaan, pannukakkuja, muffinsseja, kakkuja, evästeitä. Jopa hienoimmalla jauhatuksella jyvien ravintoarvo säilyy..\nMikä on kirjoitettu (speltti)??\nTämä on viljaperheen viljasato. Speltin eduista ja haitoista on keskusteltu 1900-luvun ensimmäisestä puoliskosta lähtien, jolloin se mainittiin ensimmäisen kerran tieteellisissä artikkeleissa. Aiemmin uskottiin, että tämä vilja on erillinen vehnälajike. Nykyään on todistettu, että speltti on villi esi-isä, kaikkien nykyaikaisten vehnälajikkeiden kasvitieteellinen "esivanhempi". Yhdellä historian ensimmäisistä viljoista on monenlaisia lajikkeita ja nimiä: speltti-, emmer-, villi- kaksijyväinen, yksin- tai kaksilehtinen yhdenjyväinen, Urartu tai Timofeev -vehnä. Lajista riippumatta kasvin erottuva piirre on:\nviljan varhainen kypsyminen;\nkestävyys useimmille sienitaudeille.\nTäysjyvä speltti on hyödyllistä keholle, varsinkin jos tiili-punaisen jyvän tiheä kalvo säilyy. Jokainen kolme jyvää on erillisessä kovassa syötävässä mittakaavassa, josta niitä ei poisteta puimisen aikana. Lisäksi helposti sulavissa muodossa olevat hyödylliset aineet jakautuvat tasaisesti viljan sisällä ja kuoressa, mikä tekee tuotteesta välttämättömän osan ravitsemuksen ravinnosta. Tämän rakenteellisen ominaisuuden ansiosta tarjotaan suoja haitallisilta sääolosuhteilta, kuivuudelta, torjunta-aineiden tunkeutumiselta ja säteilyltä sekä hyönteisten aiheuttamilta vaurioilta..\nSpeltti: edut, koostumus, kalorit\nTärkein oikeinkirjoituksen etuna on hyöty keholle, joka tarjoaa viljaperheen edustajan, jopa yhdellä kertaa. Tätä viljasatoa verrataan kaikkiin vehnä- ja muihin viljalajeihin, joissa on korkea proteiinipitoisuus: 5,5 g proteiinia, samoin kuin 25 g hiilihydraatteja, 1,5 g rasvaa, 19,5 g kuitua, 60 g vettä / 100 g tuotetta. Terveellisen ravitsemuksen ystävien tulisi olla tietoisia siitä, että gluteeniproteiini sisältää 18 välttämätöntä aminohappoa, jotka ovat välttämättömiä terveydellemme ja joita ei löydy eläintuotteista. Erityisen vehnälajin glykeeminen indeksi on 40. Tällaiselle runsaasti proteiineja sisältävälle ruokavalion viljalle on ominaista matala kaloripitoisuus: 100 grammaa kypsennettyä viljaa sisältää 127 kcal. Siksi ravitsemusterapeutit suosittelevat puuron sisällyttämistä ruokavalioon laihduttamisen aikana, jos haluat, normaalin fyysisen muodon ylläpitämiseksi.\nSuuren määrän ravintokuitua esiintyminen spelttiruokia on sekä hyödyllistä että haitallista keholle kontrolloimattoman saannin avulla. Kuitu auttaa parantamaan suoliston liikkuvuutta, tehostaa suolimien eritystä, torjumaan ummetusta, mutta sitä ei saa käyttää ruoansulatushäiriöiden tai ripulin kanssa potilaille. Rikas mineraalikoostumus edustaa rautaa, magnesiumia, natriumia, sinkkiä, fosforia, kalsiumia, seleeniä, kaliumia ja monia muita. jne. On vitamiineja B1, B2, B6, foolihappoa, B12, E ja PP. Lisäksi kaikki arvokkaat aineet liukenevat hyvin veteen, mikä helpottaa valmisruokien imeytymistä.\nSaadaksesi tasapainoisen, täysimittaisen ruokavalion joka päivä, voit ostaa valmiita ruokia Elementaree-palvelusta! Valitse terveellinen menu ja ilmainen toimitus Moskovassa!\nTutkiessa speltin kemiallisen koostumuksen ominaisuuksia, hyötyjä ja haittoja usein käytettynä ravitsemusterapeutit päättelivät, että puurot kyllästyvät nopeasti ja pitkäksi aikaa koko päiväksi. Tyypillisten ruokia (emmer) säännöllinen käyttö edistää:\n• ruoansulatuskanavan normalisointi;\n• immuniteetin vahvistaminen;\n• vähentää tarttuvien tulehduksellisten sydänsairauksien riskiä;\n• kasvaimen vastainen vaikutus;\n• anemian ehkäisy;\n• aineenvaihdunnan normalisointi.\nTeuraspuuroa suositellaan sisällyttämään menuun ikääntyneille, raskaana oleville ja imettäville naisille, ylipainoisille, korkeaa kolesterolia ja verensokeria kärsiville ihmisille. Tämä monipuolinen viljakasvien viljely on hyödyllinen intensiivisessä henkisessä ja fyysisessä rasituksessa, kroonisessa ylitöissä, jatkuvan väsymyksen tunteessa. Viljojen mineraalikoostumus auttaa vahvistamaan luukudosta, normalisoimaan hormonitasoa, parantamaan ihon, kynsien, hiusten näköä ja tilaa.\nOn speltti haitallista terveydelle?\nSpeltin käytöstä on paljon hyötyä, mutta keholle on haittaa myös ihmisille, joilla on henkilökohtainen allergia komponenteille, samoin kuin keliakiaan tai gluteeni-intoleranssiin. Vaikka allerginen reaktio on erittäin harvinainen, koska gluteeni ja hivenaineet ovat tasapainossa. Gluteeniproteiiniryhmä sisältää paljon vähemmän kuin vehnää. Speltti on tuote, jolla on vähiten gluteenivariaatioita, se sisältää vain 14 kromosomia.\nÄrtyvän suolen oireyhtymää sairastavien potilaiden suositellaan pidättäytymästä spelttipohjaisia aterioita. Liiallisella kulutuksella voidaan havaita seuraavaa:\n• ruoansulatushäiriöt, ripuli;\n• ilmavaivat, vatsakipu;\n• ihottuma jne..\nJos et ole varma kehon neutraalista reaktiosta oikeinkirjoittamiseen, on parempi aloittaa ottaminen pienellä annoksella tarkkailemalla hyvinvointiasi. Mutta useimmissa tapauksissa lisukkeella, ruokavalion keitolla, salaateilla ja jopa jälkiruoilla, joihin on lisätty spelttipuuroa, on positiivinen vaikutus terveydentilaan ja hyvinvointiin aiheuttamatta sivuvaikutuksia..\nSpeltti - hyödyt ja haittaa keholle\nOikeinkirjoituksella tarkoitetaan puolivillistä vehnälajiketta, jota ei juuri viljellä pelloilla. Viljojen hyödyt ja haitat ovat suuresti riippuvaisia terveydentilasta. Keholle se on arvokasta vain maltillisella nautinnolla ja asianmukaisella valmistelulla. Mutta emme paljasta kaikkia kortteja, tutkimme tärkeitä näkökohtia järjestyksessä.\nSpeltti - hyvä keholle\nSpeltistä puurolla on sekä hyötyä että haittaa. Ensinnäkin puhutaan hyödyllisistä vaikutuksista kehossa..\nMatalakaloripitoisuuden vuoksi puuroa kulutetaan laihduttaessa. Se vapauttaa suolet ruuhkista, hoitaa ummetusta ja estää niiden kehitystä tulevaisuudessa. Lantio karkottaa nesteen kudoksista, joten tilavuudet sulavat silmämme edessä.\nPuuron systemaattinen nauttiminen vapauttaa verikanavat kolesterolivarastoista. Tämän ominaisuuden takia suonikohjujen ja ateroskleroosin kehittymisen riski vähenee..\nSaapuva rauta yhdessä muiden mineraalielementtien kanssa parantaa veren koostumusta, tehostaa mikroverenkiertoa, nostaa hemoglobiinia ja johtaa anemiaan.\nHypertensiivisten potilaiden on syöttävä spelttiä, jonka hyötyjä ja haittoja harkitsemme paineen vähentämiseksi. Puurolle on hyödyllistä myös kehon kannalta se, että se estää verenpaineen hyppyjä tulevaisuudessa.\nKun puuroa tulee vartaloon, siitä tulee eräänlainen "harja". Se poistaa hajoamistuotteet maha-suolikanavan seinämistä, parantaa ravinteiden imeytymistä, hoitaa ilmavaivat.\nTaistelee matoja vastaan\nRaudan tarkoituksena on torjua loismatoja ja estää niiden esiintyminen. Speltti on käytettävä apuna helmintisen hyökkäyksen hoidossa.\nSe sisältää monia monimutkaisia hiilihydraatteja, jotka muuttuvat myöhemmin arvokkaaseksi energiaksi ihmiskeholle. Mineraali-vitamiini-aineiden luettelo hallitsee lipidien aineenvaihduntaa eikä anna ihmisen rasvaa.\nOikeinkirjoitus on hyvä siinä mielessä, että se puhdistaa maksan ja palauttaa sen eheyden. Sinun on kuitenkin otettava huomioon kehon hyödyt ja haitat. Jos lääkäri ei ole kieltänyt sisäänpääsyä, on mahdollista lyhyessä ajassa puhdistaa sisäelin ja vahvistaa suodatustoimintoja.\nNormalisoi psyko-emotionaalisen ympäristön\nRuohoissa on runsaasti B-vitamiineja, jotka vastaavat keskushermoston vakaasta toiminnasta. Jos ihminen pakotetaan jatkuvasti kohtaamaan stressiä, hänen on sisällytettävä oikeinkirjoitus valikkoonsa. Tuote parantaa nukkumista, rauhallisuutta ja auttaa rentoutumaan..\nSpelttipasta on usein esitelty urheilua harrastavien ihmisten valikoissa. Pastaan hyödyt ja haitat ovat melkein samat kuin viljojen. Saapuvien proteiinien ja aminohappojen ansiosta urheilijan on helpompaa saada lihasmassaa.\nParantaa hampaiden ja luiden rakennetta\nTuote sisältää paljon kalsiumia, fosforia, proteiineja ja muita aineita, joiden tarkoituksena on torjua hampaiden rappeutumista. Nämä yhdisteet korjaavat myös luita ja tekevät niistä vähemmän hauraita..\nJoidenkin raporttien mukaan speltti estää onkologisten sairauksien kehittymistä. Kehon hyötyjä ja haittoja tällä alueella ei kuitenkaan harkittu perusteellisesti. On vain selvää, että koostumus neutraloi vapaiden radikaalien vaikutuksen ja poistaa ne sitten.\nKruppi speltti sallittu diabetekseen. Mutta lääkärin on verrattava hyötyjä ja haittoja ja määritettävä päiväannos.\n1. Puuron tarkoituksena on vähentää verensokeripitoisuutta ja lisätä oman hormonin tuotantoa. Tätä taustaa vasten sokerin hyppyjen taajuus laskee.\n2. Diabeetikot kärsivät hitaasta aineenvaihdunnasta, mikä johtaa usein kilpirauhanen liittyviin ongelmiin ja liikalihavuuteen. Tourat ovat vähäkalorisia, niillä on pieni GI, mikä vaikuttaa parhaiten lukuun.\nSpeltin edut laihduttamisessa\n1. Aikaisemmin sanottiin, että oikeinkirjoitus edistää painonpudotusta. Tämä on mahdollista nesteiden karkottamisella, laksatiivisella vaikutuksella ja aineenvaihdunnan kiihdytyksellä..\n2. Jotkut kieltäytyvät viljasta tuntemattomista syistä ja vievät ruumiin korvaamattomista aineista. Koostumus sisältää proteiinia, joka parantaa rasvanpolttoa ja antaa sinulle mahdollisuuden saada lihasmassaa.\nKuinka keittää speltti\nSpelt, epäilemättä, oikea tuote. Mutta jotta hyödyt ja haitat eivät muutu paikoissa, on välttämätöntä keittää puuroa ottaen huomioon yksityiskohdat. Sitten keholle se on mahdollisimman arvokasta..\n1. Joten aloita huuhtelemalla. Huuhtele vilja, kunnes vesi on kirkasta.\n2. Seuraavaksi sekoitetaan speltti veden kanssa suhteessa 1 - 2. Anna 25-30 minuutin paisua..\n3. Aseta astiat sisällön kanssa määrätyn ajan kuluttua keskilämpötilaan, odota kiehumista.\n4. Vähennä teho minimiin, suola puuro ja keitä sitä puoli tuntia. Poista sitten liesi, lisää öljyä ja anna kolmatta tuntia.\nSpeltti - haittaa keholle\n1. Gluteenia on koostumuksessa, joten viljaa ei kategorisesti suositella potilaille, joilla on diagnosoitu keliakia.\n2. Älä nojaa puuroon, jotta se ei aiheuttaisi ilmavaivat. Nauti siitä kolme kertaa viikossa, se riittää.\n3. Speltti tulee hävittää, jos vehnä on intoleranssi tai tuotteisiin liittyy allergisia reaktioita.\nTänään puhuimme speltistä, erityisesti sen valmistelusta, eduista ja haitoista. Jotta viljan saanti on vain kehon plus, älä sitä väärinkäytä. Keitä puuroa useita kertoja viikossa kattamaan arvokkaiden aineiden tarve.\nVenäjän viljan esi-isä - speltti: sen hyödyt ja haitat, keittomenetelmät\nHyvin usein unohdetaan ruokia tai ruokia, joita esi-isämme söivät vielä aikanamme. Speltti tai emmer - yksi heistä.\nTämä vilja auttaa ihmisiä ylläpitämään terveyttä. Puškin-sadun Balda söi vain spelttiä, ja Raamatussa pyhät profeetat neuvoivat ihmisiä syömään sitä hunajalla.\nNyt hän palaa vähitellen pöydällemme. Tärkeimmät toimittajat - Yhdysvallat, Turkki, Armenia ja Intia.\nTarkastellaan yksityiskohtaisemmin sitä, mitä speltin terveyshyötyjä ovat, mitkä ovat viljojen, viljojen ja niistä saatavien jauhojen hyödylliset ominaisuudet, onko haittoja ja vasta-aiheita, reseptejä - miten ja mitä keittää.\nNykyään se on jälleen saavuttanut entisen suosionsa, joten se on helppo löytää suurista supermarketeista.\nJos tämä ei vieläkään onnistunut, voit tilata sen Internetistä tai kysyä ruokavalio- ja terveellisten ruokavalioiden kaupasta.\nSpeltti, toisin kuin vehnä, ei ole alttiita taudeille ja kemikaaleille.\nTarkista pakkaus: sen tulee olla tiukka ja suljettu. Varastointiolosuhteet, ravintoarvo, säilyvyys on ilmoitettava..\nViljan väri on kultainen. Pidä se puhtaana, puhtaana epäpuhtauksista tai palamista..\nHe varastoivat sitä suurissa tiheissä pusseissa. Ostamisen jälkeen on parempi kaada vilja säiliöön, jossa on tiukasti kiinni oleva kansi..\nVoit laittaa sen jääkaappiin tai varastoida muiden viljojen kanssa pimeässä paikassa. Älä sijoita hajuisia ruokia läheisyyteen..\nMikä on oikeinkirjoitus, Galileo-ohjelma kertoo:\nKoostumus ja kalorit, glykeeminen indeksi\nVaikka tavallinen vehnä on syrjäyttänyt speltin, jälkimmäinen sisältää enemmän ravintoaineita kuin tavallinen vehnä.\nKokoonpanon monimutkaisuuden vuoksi kirjoitettu kirjoitus alkoi unohtaa, mutta nykyään terveellisen elämäntavan kannattajat sisällyttävät sen usein valikkoonsa.\nSpeltti vitamiinit sisältävät: B1, B2, B5, B6, B9, H, E, K ja PP.\nMineraalit: fosfori, rauta, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, kalium ja magnesium.\nMikä on hyödyllistä keholle\nSpeltti on hyödyllinen koko kehon kasvulle, normalisoi kaikki aineenvaihduntaprosessit, proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien imeytymisen.\nTukee sydämen työtä, vahvistaa hermostoa. Vahvistaa hiusten kynnet, parantaa ihon ulkonäköä.\nOsallistuu proteiinien ja hiilihydraattien synteesiin, tukee silmien terveyttä, suojaa niitä ultraviolettisäteilyltä.\nPalauttaa terveyden pitkän antibioottihoidon jälkeen. Osallistuu verenmuodostukseen.\nNormalisoi ruokahalua, jos se laskee. Parantaa rasvahappojen metaboliaa ja hiilidioksidin siirtoa. Vahvistaa immuunijärjestelmää.\nVaikuttaa sukupuolihormonien tuotantoon, naisilla vahvistaa kohdun lihaksia. Parantaa vitamiinien A, ryhmä B imeytymistä.\nSpeltti parantaa mahalaukun, suoliston, solunsisäisten metabolisten prosessien peristaltiaa, vaikuttaa veren hyytymisen normaaliin nopeuteen. Parantaa aivojen toimintaa, muistia.\nVilja toimii kuin harja suolistossa, koska siinä on runsaasti karkeaa ravintokuitua, jonka käyttö on välttämätöntä normaalille liikkuvuudelle ja maha-suolikanavan elinten kunnolle.\nKaikkea speltin eduista ja mahdollisista haitoista keholle - "Terve elää!" -Ohjelma:\nKuten kaikki tuotteet, speltti voi olla haitallista, jos sitä käytetään rajoittamattomina määrinä..\nTämä vilja sisältää paljon gluteeniä, joten ihmisiä, joilla on keliakia (intoleranssi kasviproteiinille), ei saa päästää siihen ruokavalioon.\nViljakoostumuksessaan on paljon hitaita hiilihydraatteja, jotka antavat keholle energiaa pitkään ja saavat sinut unohtamaan nälän tunteen.\nSiksi paras aika syödä emmer on aamiainen ja lounas.\nOn tärkeää seurata annoskokoa: ylimääräiset kalorit ja hiilihydraatit eivät myöskään johda mihinkään hyvään. Jokaisella on oma normi, keskity kehosi.\nKypsennyksen aikana jyvät eivät hajoa, säilyttävät muodonsa, rikkoutuvat hieman suussa. Vaikka se on vehnän esi-isä, maku on hyvin erilainen, sillä on hiukan pähkinäinen sävy.\nMitä hyötyä linssistä on miehille, naisille ja lapsille? Lue artikkeli.\nMaidossa olevan hirssipuuron hyödyt ja vaarat löytyvät tästä materiaalista..\nMitä hyötyä maissijauhoista on terveydelle? Vastaus kysymykseen kysyy julkaisuamme.\nVatkaa puuroa veteen\nvesi - 200 millilitraa;\nsuola, öljy - maun mukaan.\nHuuhtele rouhet ennen ruuanlaittoa useita kertoja;\nlaita vesi kattilaan vettä tuleen, kiehauta;\nkaada vähitellen sekoittaen vähitellen osiin;\npeitä kansi, keitä keskilämpötilassa puoli tuntia;\nkun puuro on valmis, voit lisätä suolaa, öljyä.\nSpelttipuuroa, videon resepti kokista:\nspeltti - 300 g;\nkana (lammas) - 1 kilogramma;\nvoi - paistamiseen.\nkeitä liha, laita se lautaselle valmiuden mukaan;\nkuumenna saatu liemi kiehuvaksi, kaada vilja, keitä noin 30 minuuttia;\nPaista voissa tai gheessä sipuli, viipaloitu puolirenkaisiin. Lisää liha sipuliin;\nKun vilja on valmis, lisää lihaan sipulia, suolaa ja pippuria. Hauduta alhaisella lämmöllä 10 minuuttia. Mix.\nspeltti - 100 g;\nliemi (vihannes) - puoli litraa;\nmuna - 1 väliaine;\nkeitä keitetty speltti keitetyssä vihannesliemessä;\nkeitä kukkakaalia 10 minuuttia. Tyhjennä, jäähdytä;\nlaita kukintojen vuoksi purettu kaali leivonta-astiaan, joka on ensin voideltava öljyllä;\nkaada keitetyt viljakasvit päälle;\nlyö munat maidolla, lisää raejuustoa, mausteita. Kaada seos tasaisesti muottiin;\npaista noin 20 minuuttia 180 asteessa;\nKoristele pata vihreillä.\nSpeltti sisältää korkealaatuista proteiinia, jossa on hyvä joukko aminohappoja, hitaita hiilihydraatteja ja melko pieni määrä rasvaa, ravintokuitua.\nKun laihdutetaan, on tärkeää kuluttaa kaikki ravinteet tässä muodossa. Siksi speltti on hyvä apua painonpudotuksessa, kuten monet ravitsemusterapeutit sanovat..\nMutta mikään yksittäinen ruokavalio ei voi tuoda hyötyä - terveytesi vain huononee. Kun laihdutetaan, sinun on ylläpidettävä monipuolista, tasapainoista ruokavaliota.\nKielletyn ruokavalion ydin - käytät tätä viljaa hiilihydraattien lähteenä aamiaisena ja lounaana korvaamalla loput viljat. Rasvaton liha, kala, vihannekset ja hedelmät ovat loput ruokalista..\nNoudata juoma-ohjelmaa, juo vähintään 1,5 litraa puhdasta vettä päivässä, rajoita kahvin ja mehujen kulutusta. Älä unohda fyysistä aktiivisuutta ja terveellistä nukkumista.\nKrupa, sen kovat jyvät, on hyvä vartalon kuorinta. Se puhdistaa hyvin, kuorii ihoa, voi kiristää ja antaa sille sileyden.\nSpeltti kuorinta. Ainesosat: speltti, jauhettu kahvi, hunaja.\nhienoksi hienontaa jauhimen kahvimyllyllä tai tehosekoittimella;\nhunajalla halutun konsistenssin saavuttamiseksi;\nhieronta ihoa tuotteella 5-7 minuutin ajan, huuhtele huolellisesti vedellä.\nNaamari kasvoille. ainekset:\nspeltti - 2 rkl;\nrasvainen smetana - 25 g;\npuhdista iho huolellisesti, pyyhi pyyhellä;\nlevitä iholle noin puolen tunnin ajan, huuhtele lämpimällä vedellä;\nKäytä naamaria kolme kertaa viikossa.\nIsoäideillämme ei ollut niin paljon lääkkeitä kuin meillä on tänään. Kaikkia sairauksia hoidettiin pääasiassa perinteisen lääketieteen reseptien avulla, joissa speltti otti merkittävän aseman.\nPuuro ripulille. ainekset:\nspelttijauho - 50 g;\njauhot tulisi kalsinoida kuivalla kuumalla pannulla;\nKiehauta vesi kiehuvaksi. Lisää sekoittaen jauhot kiehuvaan veteen;\nsammuta tuli, lisää hunajaa.\nSpeltti yskä. ainekset:\nspelttijauho - 20 g;\nraa'at munankeltuaiset - 2 kpl..\nRavista keltuaisia, sekoita huolellisesti hunajalla;\nota vastaanotettu valmiste teelusikalla ennen ateriaa paranemiseen saakka.\nSe sisältää monia hyödyllisiä aineita, helposti sulavia proteiineja ja monia hitaita hiilihydraatteja. Tourat ovat erinomainen perusta asianmukaiselle ravinnolle kauneuden ja terveyden ylläpitämiseksi..\nUpea oikeinkirjoitus: viljojen hyödylliset ominaisuudet painon pudotukseen, ei vain\nSpeltti (Triticum spelta) - vehnän sukuinen jyvä, jota on viljelty tuhansia vuosia. Speltin luokittelusta käytiin keskustelua, koska jotkut kasvitieteilijät pitivät sitä tavallisen vehnän alalajina, kun taas toiset pitivät sitä täysin eri lajina. Speltti tai speltti menetti suosion viljakasvien viljelijöiden keskuudessa sen ulkokuoren kovuuden takia, mutta terveellisten ruokien liikkumisen myötä 1980-luvulla se alkoi jälleen kasvattaa suosiotaan.\nSpeltti vs vehnä: jyvien edut ja haitat\nSpeltin kannattajat uskovat, että tällä jyvällä on suurempi ravintoarvo ja maku kuin vehnällä, koska sen kova ulkokuori suojaa ydintä. Tältä osin oikeinkirjoituksen edut ovat ilmeiset. Jotkut gluteeni-intoleranssista ihmiset eivät kuitenkaan voi syödä sitä. Vaikka leivän valmistamiseksi spelttiä, erityinen valmistelu on välttämätöntä, koska nämä viljat sisältävät gluteenia. Speltti on miellyttävän tyypillinen pähkinämaku, pehmeämpi kuin vehnä, vaikka vastustajien mukaan on epätodennäköistä, että se tuo vallankumouksen ihmisten terveystieteeseen. Viljassa on enemmän proteiineja ja vitamiineja kuin vehnässä, ja se vaatii vähemmän rikastamista kuin perinteiset jauhot, joten speltin hyödylliset ominaisuudet edistävät sen etenemistä oikean ravinnon alalla.\nToisin kuin vehnä, speltissä on monimutkainen ulkoydin ja kuori, mutta sisemmän ytimen erottaminen vie enemmän. Viljakuori voidaan poistaa vain erikoislaitteilla. Kuoren uskotaan toimivan ydinsuojana kuljetuksen aikana, mikä lisää speltin raikkautta ja tarkempaa ulkonäköä, varsinkin kun se murskataan jauhoiksi. Vielä tärkeämpää on, että kuori suojaa ydintä monilta haitallisilta hyönteisiltä ja tuholaisilta, joten speltti voidaan kasvattaa ilman torjunta-aineita ja siksi spelttijauhoilla ei ole hyödyllisiä ominaisuuksia.\nAivan kuten vehnä, speltti jauhetaan jauhoiksi, jotka sisältävät ”leikkautuneita” kokonaisia jyviä. Monet leipomot käyttävät spelttijauhoja siten, että kaikki ravintoaineet saadaan kokonaan viljasta. Useimmissa resepteissä sellaisia jauhoja voidaan käyttää tavallisten jauhojen sijasta, vaikka joitain säätöjä tarvitaan edelleen. Jos haluat välttää tyypillistä pähkinäistä makua, on parempi käyttää vehnäjauhoja.\nSpeltti sisältää noin 57,9% hiilihydraatteja (lukuun ottamatta 9,2% kuitua), 17,0% proteiineja ja 3,0% rasvaa, sekä mineraaleja ja vitamiineja. Koska se sisältää kohtalaisen määrän gluteeniä, se soveltuu myös ruokavalion leipomiseen. Gluteenipitoisuudensa vuoksi speltti ei sovellu keliakiaa sairastaville. Allergiset tai suvaitsemattomat saattavat kuitenkin hyvin sietää spelttiä. Otetaan selville kuinka hyödyllinen kirjoitettu.\nPerustiedot speltin koostumuksesta\nAnnos keitettyä spelttiä sisältää 246 kaloria, 10,7 g proteiinia ja 51,3 g hiilihydraatteja, mukaan lukien noin 40 g tärkkelystä. Puurossa on hyvin vähän rasvaa - 1,6 g annosta kohden. Vilja ei nosta kolesterolia, koska se on kasvipohjainen elintarvike, ja kolesterolia löytyy vain eläintuotteista. Speltti on eräänlainen vehnä, joten älä syö sitä, jos sinulla on keliakia ja vältä gluteenitonta ruokaa..\nJokainen 1 kuppi keitettyä spelttiä antaa 7,5 g ravintokuitua tai 30% päivittäisestä kuidusta terveelle aikuiselle, joka kuluttaa 2000 kaloria päivässä. Ruokavalokuitu tulee kasviperäisten ruokien jäännöksistä, joita elimistö ei pysty sulattamaan. Terveysalan ammattilaiset uskovat, että oikeinkirjoituksella on merkittäviä terveyshyötyjä. Mayo Clinic väittää, että runsaasti kuitua sisältävä ruokavalio voi vähentää ummetuksen riskiä, auttaa hallitsemaan verensokeriasi ja alentaa huonoa kolesterolia (LDL).\nRauta ja fosfori\nSpeltti sisältää 3,25 mg rautaa - yksi tärkeimmistä mineraaleista punasolujen terveydelle. Linus Pauling -instituutin mikroelementtikeskus väittää, että melkein kaikki kehomme solut tarvitsevat fosforia ja 1 kuppi keitettyä speltti sisältää 290 mg fosforia, eli lähes 30% päivittäisestä arvosta.\nJos yrität hallita verenpainetta, sisällytä sitten speltti ruokavalioon. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat kaliumin saannin lisäämistä ja natriumin saannin vähentämistä terveellisen verenpaineen ylläpitämiseksi. Speltti sisältää 277 mg kaliumia eli melkein 8% päivittäisestä normista, ja käytännössä sen koostumuksessa ei ole natriumia - vain 10 mg / kuppi, verrattuna 2400 mg: n päivittäiseen normiin.\nSpelttijauho: terveyshyödyt ja muoto\nSe on ravinteinen vehnätyyppi, jolla on rikas pähkinämaku. Sitä käytettiin ennen kuin monet vehnän hybridit ilmestyivät. Speltissä on eniten pisteitä korkeiden ravinnepitoisuuksien suhteen. Sitä voidaan kuluttaa kokonaisena marjoina, kuorittuina tai jopa jauhoina. Alun perin speltti kuuluu Iraniin ja Kaakkois-Eurooppaan. Tämä on yksi ensimmäisistä jyvistä, joita leivän tekemiseen käytettiin. Speltti palveli peruselintarvikkeena muinaisten sivilisaatioiden, kuten Kreikan ja Rooman, aikana. Se on erittäin hyödyllinen terveydelle. Voit tutustua kaikkiin oikeinkirjoituksen etuihin alla..\nKuluttamalla riittävästi spelttiä, voit vähentää ateroskleroosin riskiä.\nSpeltti sisältää nikotiinihappoa, joka suojaa kehoa sydän- ja verisuonisairauksilta.\nSpeltissä läsnä oleva niasiini alentaa kolesterolia ja lipoproteiineja. Se voi myös estää hapettuneen LDL: n vapaita radikaaleja, jotka hapettuessaan ovat vahingollisia verisuonten seinämille. Niasiinilla on myös merkittävä vaikutus verihiutaleiden aggregaation vähentämisessä..\nSpeltissä on runsaasti kuitua, mikä auttaa alentamaan huonoa kolesterolia. Kuidu sitoutuu sappihappoihin ja jättää kehosta ulosteiden muodossa. Koska sappihapot poistetaan, kolesterolin määrä vähenee merkittävästi, joten oikeinkirjoittamisesta on suurta hyötyä sappikivitaudin potilaille..\nSpeltti sisältää runsaasti magnesiumia, joka on kofaktori monille kehon entsyymeille. Sillä on tärkeä rooli jopa entsyymien tuotannossa, joita käytetään glukoosin eritykseen. Seurauksena on, että tämäntyyppinen vilja vähentää merkittävästi tyypin 2 diabeteksen riskiä..\nSpeltti auttaa naisia estämään sappikivien muodostumista ja kaiken johtuen liukenemattomien kuitujen suuresta pitoisuudesta.\nOikeinkirjoitus voi vähentää merkittävästi lapsuuden astman riskiä.\nSpeltissä esiintyvä kuitu vähentää myös naisten mahdollisuuksia kehittyä rintasyöpään, joten imetyksen oikeinkirjoitus on ihanteellinen aamiainen..\nSpeltti sisältää runsaasti erityyppisiä fytoravinteita tai lignaania. Lignania pidetään erittäin tehokkaana komponenttina kehon suojaamisessa rintasyövältä ja hormoniriippuvaisilta syöpiltä sekä sydänsairauksilta..\nSpeltin syöminen voi auttaa suojaamaan kehosi sellaisilta sairauksilta kuin iskeeminen aivohalvaus, insuliiniresistenssi, diabetes ja lihavuus..\nParhaat tarjoukset Internetissä tänään:\nTietenkin spelttipuurolla on sekä etuja että haittoja. Hän kuuluu ei-tieteellisten "gluteeninjyvien" ryhmään. Vehnätoleranssista, gluteenille herkät enteropatiat tai keliakiasta kärsivien tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen speltin käyttöä. Nämä ovat ehkä speltin tärkeimmät vasta-aiheet.\nNe, jotka haluavat laihtua\nTänään spelttijauhoja käytetään laajemmin kuin koskematonta viljaa, joten mainitsemme tarkalleen ensimmäisen ominaisuudet. Voinko käyttää spelttiä laihtumiseen??\nSpelttijauhot sisältävät hiukan enemmän rasvaa kuin täysvehnä, koska ensimmäisessä on vain 1 gramma ja toisessa 5 grammaa per 1/4 kuppia. Molemmat tyyppiset jauhot eivät sisällä tyydyttyneitä rasvoja - tyyppisiä rasvoja, jotka voivat lisätä sydänsairauksien riskiä. Ruokarasvaa tarvitaan yleisen terveyden parantamiseksi, mutta se sisältää paljon kaloreita, joten välttää liian rasvaisia ruokia ruokavalion aikana. Tietenkin, spelttijauhot sopivat laihtumiseen, mutta lievästi varoittaen: sinun ei pidä käyttää sitä väärin, muuten et vain laihduta, vaan saat jopa hiukan parempaa.\nSpelttijauho on runsaasti hiilihydraatteja. Se sisältää 22 g hiilihydraatteja 1/4 kupissa, kun taas vehnäjauhoja sisältää 21 g. Tämän vuoksi speltti ei todennäköisesti sovellu vähähiilihydraattiseen dieettiin. Jos haluat leipoa jotain ruokavalion aikana, valitse soijajauhot. Se on sopivampi, koska 1/4 kuppia sisältää vain 9 g hiilihydraatteja.\nTäysvehnä ja spelttijauhot sisältävät 4 g proteiinia. American Journal of Clinical Nutrition -yrityksen toukokuussa 2008 tekemän tutkimuksen mukaan korkea proteiini voi auttaa painonpudotuksessa, koska se tarjoaa enemmän kylläisyyttä kuin muut ravintoaineet ja keho polttaa huomattavasti enemmän kaloreita sulattamalla proteiinia. Jos haluat sisällyttää ruokavalioosi paljon proteiinia sisältäviä jauhoja, kiinnitä huomiota soijaan, koska se sisältää 15 g proteiinia 1/4 kupillisessa.\nVäärin valmistettu kirjoitus ei tuota hyötyä, vaan haittaa keholle. Ennen kypsennystä huuhtele vilja huolellisesti juoksevan veden alla ylimääräisen lian ja roskien poistamiseksi.\nLiota speltti vedessä kahdeksan tuntia tai yön yli. Huuhtele ja valuta vesi uudelleen ennen keittoa..\nLisää kolme osaa vettä jokaiseen osaan spelttiä ja kiehauta. Kun puuro kiehuu, vähennä lämpöä ja hauta noin tunnin ajan..\nSpeltti voidaan syödä lisukkona riisin tai perunan sijasta. Sitä voidaan käyttää myös herkullisen leivän tai rullien valmistukseen. Monet välittävät myös siitä, kuinka usein spelttipuuroa voidaan kuluttaa. Kuten kaikki viljat, on parempi syödä se aamulla ja enintään kerran päivässä.\nSpeltteripuuron edut ja haitat, kemiallinen koostumus\nNopea kutsutaan luonnossa kasvavaksi vehnälajeksi, sitä kutsutaan myös speltiksi. Viljassa on kalvo ja ruskea ruskea korva. Viljaruokia on herkkä tuoksu ja erinomainen maku, kokit pitävät puuroa ruokavalion ruokien osassa. Oikeinkirjoituksen edut ja haitat ilmenevät käyttötarkoituksesta ja ihmiskehon ominaisuuksista riippuen.\nKasvien siemenet sisältävät monia hyödyllisiä aineita, joita ihmiset tarvitsevat. Jyvät ovat 35% proteiinia, ja gluteeni sisältää 18 aminohappoa, joista 12 ovat välttämättömiä. Keho ei tuota tällaisia aineita, joten niiden on oltava mukana ruoan kanssa.\nDieettijyvät sisältävät suuren määrän karkeita kuituja, jotka aktivoivat hyvin suoliston liikkuvuutta ja säätelevät sen toimintaa sekä mahaa. Arvokkaita ovat tuhka, pektiini ja muut hyödylliset aineet..\nSpeltti sisältää 2–2,5 kertaa enemmän mineraaleja kuin vehnänjyvässä, nimittäin:\nTourat sisältävät mangaania, fosforia, seleeniä ja natriumia yhtä suuressa osassa vehnänjyvien kanssa. Tiamiini, pyridoksiini, PP-, E-vitamiinit, foolihappo, riboflaviini ja retinoli ovat keskittyneet siihen. Tuotteen kaloripitoisuus on 338 kcal / 100 g. Puuro kuuluu terveellisen ravitsemuksen luokkaan, sisältyy ruokavalioon kehon eri sairauksien kanssa..\nSpelttiruokia, joiden hyödyt keholle ovat kiistattomat, syövät paitsi aikuiset, niitä käytetään menestyksekkäästi pienten lasten ravitsemuksessa. Monet kotiäidit tietävät viljoista vain kuuloon kuuluvina eivätkä ole koskaan keittäneet tällaista puuroa. On olemassa monia todistettuja reseptejä ruoanlaittoon, mikä tuottaa terveellisiä ja maukkaita ruokia..\nMineraaleja tarvitaan luiden ja hampaiden muodostumiseen ja kasvuun ilman täyteaineita. Vitamiinit auttavat ikääntyviä ihmisiä välttämään osteoporoosia ja siihen liittyviä raajojen murtumia. Proteiini ja fosfori koordinoivat kudosten kehitystä ja kehon painoa, joten niitä käytetään painonpudotukseen.\nKuitu auttaa poistamaan huonoa kolesterolia kehosta ja neutraloi sen vaikutuksen. Tutkijat ovat havainneet, että ravintokuitua ei prosessoida käyttämällä mahalaukun ruoansulatussalaisuuksia, vaan sulataan hyödyllisellä suoliston mikroflooralla. Lääkärit puhuvat kuidun eduista verenpaineen kehittymisen estämiseksi. Puuron säännöllinen kulutus estää kaasujen muodostumisen, edistää suoliston lempeää puhdistusta, poistaa ummetusta.\nnormalisoi verensokerin määrää;\nsillä on ehkäisevä vaikutus vilustumista vastaan;\nestää syöpäsolujen kehitystä;\nestää ateroskleroosia, aivohalvausta, sydänkohtausta;\nedeltää anemian kehittymistä.\nTuote nopeuttaa kehon aineenvaihduntaa, lisää immuniteettia korkean vitamiinipitoisuuden vuoksi. Rauta ja kupari auttavat parantamaan verenkiertoa, aktivoivat punaisten kappaleiden, verihiutaleiden ja punasolujen tuotannon, mikä nopeuttaa ravinteiden ja hapen toimitusta kudoksiin.\nGastroenterologit suosittelevat viljojen ravitsemusta vanhuksille, potilaille, joiden kehon suojaus on heikentynyt, imetyksen lisäaineena. Puuro on hyvä liikalihavuuden ja diabeteksen tyypeille. Tuotteen käyttö raskauden aikana ja niille, jotka työskentelevät suuressa fyysisessä tai henkisessä rasituksessa, on tarkoitettu..\nSpelt: miten valita, kuinka varastoida, kuinka syödä, keholle aiheutuvat hyödyt ja haitat\nHyvää iltapäivää, rakkaat lukijat! Tänään haluan esitellä sinulle spelttiraudan. Ehkä et ole edes kuullut sellaisesta rististä.\nMutta oppimalla uusia ruokia itsellesi, voit monipuolistaa päivittäistä ruokavaliotasi tai jopa korvata roskaruoat terveellisemmillä..\nIrrotetaan yksityiskohdat! Mikä on speltti, hyödyttää kehoa ja kuinka se syö.\nMikä on kirjoitettu?\nSpeltti on kauan unohdettu kokonainen viljasato viljaperheestä. Tämän viljakasvien kotimaahan pidetään Välimeren maita. Nykyisin spelttiä kasvatetaan aktiivisesti Intiassa, Iranissa ja Amerikassa. Venäjällä vilja viljellään aktiivisesti Dagestanissa.\nMuinaisessa Venäjällä kaksisyinen tai speltti (speltti) oli erittäin suosittu talonpoikien keskuudessa. Erittäin vaatimaton kuitupitoinen kasvi, joka kestäi ankarat talvet ja kuivat kesät, antoi aina hyvän sadon.\nHaittapuoli oli yksi - piikissä on hyvin vähän jyviä, se on erittäin huonosti puhdistettu, on vaikea jauhaa jauhoiksi. Vähitellen speltti alkoi korvata muilla pehmeämmillä satoilla, joita on helpompi jauhaa.\nJa tämä vaatimaton vehnälaji on unohdettu pitkään. Mutta ajat muuttuvat, ihmiset siirtyvät todennäköisemmin terveelliseen ruokavalioon, ja ravitsemusterapeutit ovat asettaneet puuroja speltistä parille kehon ja ihmisten terveydelle hyödyllisimpien tuotteiden kanssa.\nJos puhumme tämän tuotteen eduista, meidän on ensin tutkittava kasvin kemiallinen koostumus, ja se on erittäin rikas ja monipuolinen.\n1. Siinä on paljon proteiinia, noin 35%.\n2. Sisältää noin 18 aminohappoa, joista 12 on välttämättömiä, joita elimistö ei itse tuottaa ja joiden on oltava peräisin ruoasta.\n3. Verrattuna vehnään, speltissä on 2,5 kertaa enemmän mineraaleja - kaliumia, magnesiumia, kalsiumia, sinkkiä, kuparia, rautaa.\n4. Paljon vitamiineja - B-ryhmän vitamiineja (B1, B2, B6, B9), PP-vitamiinia, E-vitamiinia, A-vitamiinia, samoin kuin omega-3- ja 6-rasvahappoja.\n5. Suuri määrä karkeaa ravintokuitua, pektiiniä, tuhkaa väkevöidään.\nKuivien viljojen kaloripitoisuus 100 grammaa kohti. - noin 339 kcal, ja keitetty puuroa vedessä - 127 kcal.\nKuinka paljon voit syödä spelttiä päivässä?\nRavitsemustieteilijöiden mukaan aikuisen puuron päiväannos päivässä 80–100 grammaa. On parempi käyttää tällaista puuroa aamulla, mieluiten enintään kolme kertaa viikossa.\nMuistiinpanolla! Speltti pilkotaan ihmiskehossa noin kolmen ja puolen tunnin ajan.\nOnko speltissä gluteenia??\nGluteeni-intoleransseille ihmisille haluan huomata, että gluteenia on speltissä, mutta paljon vähemmän kuin tavallisessa vehnässä. Siksi keliakiaa sairastavat potilaat voivat sisällyttää vähimmäismäärän teuraspuuroja ruokavalioonsa.\n1. On suositeltavaa sisällyttää puuro ruokavalioon niille ihmisille, joilla on verenkiertoelimistön ongelmia. Vilja puhdistaa verisuonet haitallisesta kolesterolista, estää valtimoiden ja verisuonien tukkeutumista, mikä vähentää sydän-, verisuonikohju- ja tromboflebiitin ongelmien todennäköisyyttä.\n2. Se auttaa normalisoimaan suoliston liikkuvuutta ja suoliston mikroflooraa, parantaa ruuansulatusta ja ratkaisemaan ummetuksen ongelman. Whitewash voidaan kuluttaa mahatulehduksen kanssa, mutta ei taudin pahenemisvaiheessa.\n3. Viljojen kaloripitoisuuden ansiosta voit sisällyttää sen ruokavalioon liikalihaville tai laihduttajille. Puuro lisää aineenvaihduntaa, puhdistaa toksiinien ja toksiinien kehon, poistaa ylimääräisen nesteen kehosta, mikä epäilemättä johtaa painonpudotukseen.\n4. Raaka-aine sisältää vain säännöllisiä (hitaita) hiilihydraatteja, joten se antaa kylläisyyden tunteen pitkään, mikä auttaa vähentämään välipaloja, vähemmän haluamaan makeita makeisia. Speltin avulla on helpompaa perustaa oikea ruokavalio.\n5. Ryhmän B vitamiinit vahvistavat hermostoa, normalisoivat nukkumista, mikä tarkoittaa, että sinulla on helpompi kestää stressitilanteita, lisää elinvoimaa. Erityisen suositeltavaa on käyttää spelttiä, jolla on voimakas fyysinen rasitus, krooninen väsymys, hermoston häiriöt.\n6. Se, että tämä vilja kykenee estämään veren virtauksen syöpäsoluihin ja estää uusien hiussuonien muodostumisen kasvainsisäisten lähellä, on erittäin tärkeä, mikä lisää huomattavasti sairaiden ihmisten mahdollisuuksia toipua.\nItäneet viljat ja spelttileipä\nMatalakaloripitoisuus Whitewash on hyvä tuote ihmisille, jotka haluavat laihtua. Se tyydyttää kehon hyvin, normalisoi aineenvaihduntaa ja poistaa toksiineja ja ylimääräistä nestettä kehosta.\nRuokavalion aikana on suositeltavaa syödä leipää speltistä. Se on vähemmän kaloreita kuin vehnä, ja sillä on erittäin miellyttävä maku..\nMono ruokavalio speltti\nViski imeytyy helposti vatsaan ja pystyy antamaan keholle kaikki tarvittavat vitamiinit ja mineraalit. Viikossa voit heittää jopa 5 kg. ei haittaa terveydelle.\n1. Ruokavalion tulisi kestää enintään 3–7 päivää.\n2. Keitä puuro vedessä ilman suolaa ja sokeria. On suositeltavaa käyttää puraista speltistä aamulla. Jos aamulla on vuoto, pidät rauhallisesti lounaalla ilman puremaa.\nJa loppuaikaan voit lisätä ruokavalioon hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaista keitettyä kalaa tai kalkkunaa, mutta erittäin rajoitettuina määrinä. Tuoremehu on sallittua juoda. On parempi hylätä tee ja kahvi.\n3. Aterioiden tulisi olla 5-6 päivässä pieninä annoksina. Ennen ateriaa (30 minuuttia) juo lasillinen vettä, ja päivän aikana juoman määrän on oltava päivässä vähintään 1,5 litraa.\nRouhe pakkausta kohti\nSpelt: miten valita ja tallentaa\nKun ostat tätä tuotetta, ota huomioon pakkauksen tiukkuus, valmistuspäivämäärä ja säilyvyys. Lisäksi speltin tulisi olla ilman ylimääräisiä epäpuhtauksia, joita nykypäivän valmistajat syntiä tekevät.\nVarastoi tiiviisti suljetussa astiassa, voit myös lasipurkissa estääksesi kosteuden pääsyn, muuten vilja huononee.\nHavaittiin, että spelttipuuro lisää maidon laktaatiota, lisäksi se rikastuttaa naisen kehoa hyödyllisillä aineilla.\nOn kuitenkin muistettava, että tämä tuote on otettava ruokavalioon vähitellen ja seurattava vauvan kehon reaktiota.\nMissä iässä lapselle voidaan antaa speltti?\nPuuroa voidaan viedä 8 kuukauden lapsen ruokavalioon pieninä annoksina varmistaakseen, että vauva ei ole allerginen gluteenille.\nJauhot jauhetaan spelttijyvistä, mikä sopii mainiosti pastaa keittämiseen. Vain väriltään ne ovat paljon tummempia kuin vehnä, melkein ruskeat.\nKaloripasta pasta speltistä 100 grammaa kohti. - noin 361 kcal.\n1. Ne ovat paljon hyödyllisempiä kuin vehnä, niitä voidaan kuluttaa jopa suoliston ja vatsan sairauksien kanssa.\n2. Spagettipasta on luonnollisempi tuote, ilman tärkkelystä, väriaineita ja muita kemiallisia lisäaineita.\n3. Ne sisältävät enemmän proteiineja ja vitamiineja..\n4. Tällaisella pastalla on voimakkaampi tuoksu ja voimakas maku.\n5. Pasta normalisoi ruoansulatuskanavaa, lisää elinvoimaa, vahvistaa hermostoa, parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa.\nMuistiinpanolla! Spagettipastan keittämisen tulisi olla hiukan yli 10 minuuttia.\nMerkintä! On parempi olla käyttämättä pastaa "heikolla" suolistolla. Suuri määrä karkeita kuituja voi aiheuttaa lieviä ruuansulatushäiriöitä..\nKuinka keittää speltti?\nPuurot keitetään pääasiassa speltistä, joskus ne itävät ja kulutetaan raa'ina tai tehdään leipää. Itäneet jyvät sisältävät enemmän kuitu- ja kasvihappoja kuin tavalliset, ja tämä on niiden hyöty keholle.\nKuinka keittää koko speltti vedessä\nKypsennämme yksinkertaista, maukasta ja ruokavalion puuroa.\n1 kuppi viljaa\nPala voita - valinnainen\n1. Lajittele vilja ja huuhtele huolellisesti useita kertoja kylmässä vedessä.\n2. Kaada puhtaalla vedellä, keittämisen jälkeen, peitä kansi, keitä noin 30 minuuttia.\n3. Lisää suola ja sokeri viisi minuuttia ennen keittämistä. Valmiin puuroon voit laittaa palan voita.\nMitä syöt spelttiä\nSpeltti kanssa, puuron lisäksi, keitä keitot, lisää salaateihin, keitä pilaf ja risotto. Valmista jauhoista voit leipoa herkullista leipää, keittää kotitekoisia nuudeleita, lisätä jauhoja kastikkeisiin.\nSpeltti sopii hyvin kalan, lihan, sienten kanssa, voit lisätä smetanaa, voita, porkkanaa, sipulia. Epätavallisen maun saamiseksi kokki lisää mausteisiin ruokia muskottipähkinää, inkivääriä, juustoa, sitruunan kuorta, valkosipulia, mausteisia vihreitä.\nJos liotat vilja kefiirissä, puuro muuttuu makeammaksi.\nTälle puurolle ei ole monia vasta-aiheita..\n1. Kuten edellä mainittiin, käytä tuotetta varovasti henkilöille, jotka eivät siedä gluteenia tai vehnän jyviä.\n2. Älä kuluta suuria määriä, koska tuote voi aiheuttaa ilmavaivoja ja turvotusta.\nLaksatiiviset hedelmät ja vihannekset ummetukseen\nLeusiini: aminohappo, jossa elintarvikkeet.\nKuinka käyttää pähkinäöljyä hiuksiin, kasvoihin ja vartaloon, hyödyt ja haitat\n"Älä avaa hampaitasi!" Lääkäri kertoi kuinka auttaa epilepsiakohtausta kärsivää henkilöä\nKaakaon hyödyt ja haitat ihmisten terveydelle\nB12-vitamiini: Mitkä elintarvikkeet ovat luettelossa?\nBataatin hyödyt ja haitat\nKirjoita luettelossa mainittujen eläinten ryhmän nimi.Etana, etana, mustekala, kalmari on.Ympärillä olevassa maailmassa on useita eläinryhmiä.\nSinisimpukoita: hyötyä ja haittaa\nTuotteet ihon ja hiusten palauttamiseen


Tim: Aviciin elämäkerta Äänikirja ⇒ Kuuntele Ilmaiseksi Ilman Sitoutumista\nTim: Aviciin elämäkerta Äänikirja\nKirjoittaja: Toni Kamula\nTim: Aviciin elämäkerta on toimittajan Måns Mosessonin kirjoittama virallinen teos Tim Aviciin tragisesta elämästään. Tim Avicii, oikealta nimeltään Tim Bergling, oli maailmankuuluisa pop-sensaatio jo musiikkilegenda, jolle taivas oli rajana. Hän teki vuosikymmenen aikana listaykkösiä toistensa perään ja rikkoi ennätyksiä jatkuvasti elektronisella tanssimusiikillaan. Hän esiintyi maailman suurilla lavoilla ja matkusti maailmalla. Tämä oli kuitenkin liikaa Tim Aviciille ja hän päätti elämänsä oman kätensä kautta vuonna 2018. Hän oli tuolloin jo vuosia taistellut oman mielenterveytensä kanssa.\nTim: Aviciin elämäkerta äänikirja on Toni Kamulan äänittämä. Kirjan on suomentanut Tarja Lipponen. Tim: Aviciin elämäkerta äänikirja ilmainen on pituudeltaan 11 tuntia ja 33 minuuttia pitkä. Kirja julkaistiin Suomessa vuonna 2021.\nKirjasta: Tim: Aviciin elämäkerta\nTim, syntynyt Lidén, Bergling eli onnellista lapsuutta Tukholmassa. Hänen isänsä omista useita toimistotarvikekauppoja ja hänen äitinsä on tunnettu näyttelijä. Bergling kiitteli useasti vanhempiansa heidän tuestansa ja rakkaudestaan. Tim ei kuitenkaan nuoresta iästään huolimatta ollut terve, hänellä oli elämänsä aikana useita terveysongelmia, kertoo Tim: Aviciin elämäkerta äänikirja.\n16-vuotiaana Bergling latasi nettiin itse tehtyjä remixejä jotka saavuttivat suosiota ja mahdollisti hänelle levysopimuksen. Tämän jälkeen Berglingin ura kiihtyi ja teki hänestä maailmalla tunnettu ja arvostettu DJ, muusikko, miksaaja, lauluntekijä, laulaja sekä musiikkituottaja. Hän oli vuosina 2010–2015 paikalla 3–7 maailman parhaat DJ listalla.\nTim: Aviciin elämäkerta äänikirja ilmainen kertoo, ettei suosio ja työtahti ollut pelkästään kivaa. Bergling kärsi sekä fyysisistä että psyykkisistä ongelmista. Hän sai muun muassa paniikkikohtauksia, kärsi unettomuudesta ja kovista vatsakivuista. Kirjassa kerrotaan miten muun muassa vatsakivut veivät Berglingin sairaalaan vuonna 2012. Silloin vatsakipujen syyksi paljastui haimatulehdus. Lääkärit uskoivat, että aknelääkkeen ja alkoholin yhdistelmä olisi laukaissut tulehduksen. Vuonna 2013 hänellä todettiin sappikiviä mutta Bergling ei suostunut leikkaushoitoon.\nKovien kipujen takia Bergling käytti vahvoja opioidilääkkeitä joka johti siihen, että hän tuli lääkeriippuvaiseksi. Bergling haki apua ongelmiinsa. Hän kävi muun muassa terapiassa kuuluisan riippuvuusterapeutin John McKeownin luona. Bergling hakeutui myös vieroitushoitoon Tim: Aviciin elämäkerta äänikirja kertoo.\nVieroitushoidossa Berglingille diagnosoitiin muun muassa työuupumus. Bergling vähensi kyllä työtaakkaansa, mutta ongelmat jäivät hänen elämäänsä. Huhtikuussa vuonna 2018 Tim Bergling teki itsemurhan. Hän oli 28-vuotias.\nBerglingin kuoleman jälkeen hänen perheensä perusti säätiön nimeltään Tim Bergling joka työskentelee ennalta ehkäisevästi psyykkisen pahoinvoinnin ja itsemurhien estämiseksi. Perhe on käyttänyt suuren osan Berglingin varaisuudestaan säätiöön. Perhe peri Berglingiltä 231 miljoonaa kruunua.\nKirjailijasta: Måns Mosesson\nMåns Mosesson syntyi vuonna 1983 Göteborgissa. Hänen isänsä on näyttelijä Hans Mosesson. Måns Mosesson toimii tutkivana toimittajana Dagens Nyheterissä vuodesta 2017 lähtien. Mosessson on usein palkittu työstään, hän on muun muassa voittanut journalistipalkinnon kahdesti ja hänelle on vastaanottanut, parhaasta dokumentista, myös Prix Italia -palkinto vuonna 2014.\nVuonna 2019 Mosesson kirjoitti artikkelin joka kertoi poliisien kuoleman ammutetun Eric Torellista. Mosesson nimesi artikkelinsa ”Erik, poliisit ja yö kun kaikki meni pieleen”. Artikkeli julkaistiin Dagens Nyheterissa ja toi Mosessonille vuoden Wendelapalkinnon. Vuonna 2019 huhtikuussa Mosessonia pyydetiin Tim Aviccin elämänkerran kirjoittajaksi. Mosesson ei koskaan tavannut Timiä mutta sai kirjaa varten käyttöönsä hänen puhelimensa ja tietokoneensa. Mosesson teki kirjaa varten erittäin kattavan tutkimustyön.


Marissa Mowry tuomittiin 20 vuodeksi alaikäisen pojan väärinkäytöstä - Todellinen Rikos\nMary Kayn sävyt: Nanny Marissa Mowry tuomittiin 20 vuodeksi pojan, 11, väärinkäytöstä\nMarissa Mowry, Floridan lastenhoitaja, joka käytti 11-vuotiaan pojan seksuaalista hyväksikäyttöä, tuomittiin 20 vuoden vankeuteen.\nKuten Tampa Bayn aikas kertoi, että lähes kuusi vuotta sitten Mowry, 28, työskenteli pikkulapsen asunnossa olevana lastenhoitajana tätinsä suosituksen perusteella.\nToimikautensa aikana Mowry hyökkäsi häntä seksuaalisesti vähintään 15 kertaa ilman suojaa ja lopulta tuli raskaaksi. Hän synnytti uhrin nyt 5-vuotiaan lapsen syksyllä 2014.\nTuolloin uskottiin, että Mowryn silloinen poikaystävä synnytti vastasyntyneen, mutta kun poika uskoi äidilleen ahdistelusta kolme vuotta myöhemmin, poliisi teki DNA-testin, joka vahvisti uhrin isyyden.\nUusi tapaus herätti huolestuttavia muistoja Mary Kay Letourneau, amerikkalainen entinen opettaja, joka tunnusti syyllisyytensä vuonna 1997 kahdelle laskee pojan toisen asteen raiskauksen, Vili Valaau, joka oli tuolloin noin 12-vuotias ja oli ollut hänen kuudennen luokan oppilaansa.\nLetourneau lopetettiin ritilöiden taakse ja synnytti siellä kaksi Fualaaun tytärtä.\nLetourneaun palvellessa aikansa pari järkytti maailmaa mennä naimisiin vuonna 2005.\nMowryn osalta hänet pidätettiin vuonna 2017 alle 12-vuotiaan uhrin seksuaalisen akun lataamisesta ja vapaudenhoidossa olevasta seksuaalisesta akusta. Hänelle tuomittiin elinkautinen rangaistus. Vaikka hän kertoi aluksi etsiville, että poika oli pakottanut itsensä hänen kimppuunsa, hän myönsi syyllisyytensä viime kuussa ja oppi rangaistuksensa oikeussalissa keskiviikkona 16. lokakuuta.\n20 vuoden vankeusrangaistuksensa jälkeen Mowryn on suoritettava vuosikymmenen ajan rikoksentekijä. Hän viettää myös loppuelämänsä Floridan seksirikollisten rekisterissä, ja tämän seurauksena hänen on noudatettava tiukkoja ehtoja.\nHaastattelussa Tampa Bay Times, Campbell räjäytti lastenhoitajan, jonka hän ajatteli kerran tyttärensä.\n'Puhumme 11-vuotiaasta lapsesta', hän sanoi. 'Ei edes teini-ikäinen. Yksitoista.'\nPojan äiti sanoi, että Mowryn toimet eivät 'ole pilanneet hänen elämäänsä, mutta se on muuttanut hänen elämäänsä'.\n'Hänestä on tullut yksi upeimmista isistä, joita koskaan tapaat', hän jatkoi.\nHän kertoi, että hänen 17-vuotias poikansa, joka nautti aikoinaan maastopyörien ajamisesta ja Lego-lohkoilla leikkimisestä, on nyt aktiivinen isä, joka pudottaa poikansa koulusta ennen kuin pääsee lukioon ja leikkii lapsensa kanssa, kun he tulevat kotiin.\nCampbell väitti kuitenkin, että hänen isyytensä on asettanut rajoituksia hänen ystävyydelleen, kun hän viettää aikaa poikansa hoidosta. Hänen treffielämää ei ole olemassa, koska 'kuka haluaa treffata 17-vuotiasta, jolla on 5-vuotias?'\nCampbell kehotti vanhempia olemaan tarkkaavaisia lapsiaan kohtaan ja pitämään mielessä, että naiset voivat olla seksuaalisia saalistajia.\n'Emme ajattele, että naiset ovat yleensä saalistajia', hän sanoi. 'En. Ja se maksoi minulle. '\nlacey wildd valokuva\nyläosattomat todelliset kotiäidit\nlindsey vonn pikkuhousut


Follow this company like 4909 other investors.\nDetection Technology Q4'20 ti 2.2. klo 13:00\nDetection Technologyn kannattavuus sinnitteli varsin hyvällä tasolla liikevaihdon voimakkaasta laskusta huolimatta. Toimitusjohtaja Hannu Martola kommentoi Q3:n pääkohtia ja markkinoiden elpymisen merkitystä analyytikko Juha Kinnusen haastattelussa.\n00:00 Q3:n pääkohdat\n03:25 Suurimpien ajureiden näkymät\n06:02 Lääketieteen näkymät\n07:51 Elpymisen suuntaviivat\n08:35 Lentoturvallisuuden tulevaisuus\n09:44 Uudet tuotteet ja niiden rooli\nDetection Technology Q2'20: Turvallisuussegmentistä iso lovi tulokseen\nDetection Technologyn Q2-tulos jäi vaisuksi koronan iskiessä turvallisuussegmenttiin. Edes Lääketieteellisen erinomainen kehitys ei riittänyt paikkaamaan tätä lovea. Toimitusjohtaja Hannu Martola kommentoi.\n03:08 Millä aikataululla turvallisuusstrandardeihin liittyvät hankinnat tehdään?\n05:42 Nähdäänkö koronan tukea Lääketieteellisen (MBU) myynnissä myös syksyllä?\n07:57 Mitkä tahot päättävät lentoturvallisuusinvestoinneista?\n08:45 Monienergia (ME)\n10:13 Merkittävimmät kasvuajurit\nDetection Technology H1'20 ti 4.8. kello 13:00\nSeuraa Deeteen tiedotustilaisuuden live-lähetystä inderesTV:ssä\nSijoittajat katsovat välivuoden yli DeeTeessä\nDetection Technology ottaa osumaa tänä vuonna koronasta, vaikka koronapilvissä onkin hopeareunus. Lääketieteellisen puolen kasvanut menekki ei kuitenkaan kompensoi menetyksiä muualla. Pitkän aikavälin kasvutarina on edelleen ennallaan. Analyytikko Juha Kinnunen kommentoi.\nSeuraa DeeTeetä https://www.inderes.fi/fi/yhtiot/detection-technology\nDeeTee Q1'20: Koronasta kaksipiippuinen vaikutus\nLääketieteen, turvallisuusalan ja teollisuuden tarpeisiin röntgenilmaisimia toimittavan Detection Technologyn vuosi alkoi odotettua vaikeammin. Lääketieteen puolella kysyntä nousee, mutta muualla kysyntä ottaa osumaa koronaviruksesta. Toimitusjohtaja Hannu Martola kommentoi.\nDetection Technology Q4'19: Koronavirus lisää epävarmuutta\nDetection Technologyn alkuvuotta on varjostanut koronavirus ja yhtiön 2020-näkymä vaikuttaa odotettua heikommalta. Detection Technology laski keskipitkän aikavälin kasvutavoitteensa yli 10 %:in (aik. yli 15%). Analyytikko Sauli Vilénin haastattelussa toimitusjohtaja Hannu Martola\n00:05 Q4:n pääkohdat\n00:47 Kertaluonteiset erät\n03:53 Wuxin tehdas\nDetection Technology Q4'19 10.2.2020 kello 13.00 alkaen\nDeeTeen nopea kasvu näkyy osakkeen hinnassa\nRöntgenilmaisimia toimittava Detection Technology on ollut yksi pörssin kasvutähdistä viime vuosina. Yhtiöllä on takanaan oikea megatrendien myötätuuli, mutta osakkeen hinnassa on jo sisällä roimat kasvuodotukset. Analyytikko Juha Kinnunen kommentoi Antti Järvenpään haastattelussa.\nTuore laaja raportti luettavissa inderes.fi https://www.inderes.fi/fi/kasvutarinassa-alkamassa-uusi-vaihe\nDetection Technology sijoituskohteena (26.11.2019)\nDT - D niin kuin digitaalisia kuvantamisratkaisuja T niin kuin tulevaisuutesi turvaksi, Hannu Martola, toimitusjohtaja, Detection Technology Oyj https://www.inderes.fi/fi/yhtiot/detection-technology


Salatut elämät -sarjaan perustuvasta Nightmare 2 - Painajainen jatkuu -elokuvasta tuttu näyttelijä Jasmin Voutilainen https://www.is.fi/haku/?query=jasmin+voutilainenon julkaissut Instagramissa useita bikinikuvia Thaimaasta.\nKatsojille salkkarikaunotar saattaa olla tuttu myös Helsingin herra- ja Kiiltokuvia -televisiosarjoista, syksyllä bikinikaunotar nähdään kilpailemassa Martina ja hengenpelastajat -sarjan toisella tuotantokaudella. Räjähdysmäisen sosiaalisen median kasvun myötä tuotantoyhtiö ei näytä liiemmin rajoittaneen hengenpelastajakilpailijoita julkaisemasta kuvia kesken kuvausten - mistä monet bikinikaunotarten fanit ovat innoissaan.\nJos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.https://instagram.com/p/0mYwHbHGkr/?taken-by=jasminelisabet\nKirkkaat vedet houkuttelevat polskimaan ja poseeraamaan kuvaustauoilla. Kuvausten välillä Voutilainen on vetäissyt päälleen mustat bandeau-biknit, kenties minimoidakseen rusketusajoja, jotka hengenpelastajabikineistä jäävät.\nJos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.https://instagram.com/p/0eGp6DHGkc/?taken-by=jasminelisabet\nThaimaassa päivettynyt Jasmin esittelee Instagram-seuraajilleen uusimman kauden Martina ja hengenpelastajat -bikineitä yhdessä Miss Peppu Melissa Roosin https://www.is.fi/haku/?query=melissa+roosinkanssa.\nJos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.https://instagram.com/p/0bs7lYnGnQ/?taken-by=jasminelisabet\nThaimaassa kuvataan parhaillaan Martina ja hengenpelastajat -ohjelman toista kautta, jossa Martina Aitolehden https://www.is.fi/haku/?query=martina+aitolehdenjohdolla hengenpelastajatittelistä Jasminin lisäksi kilpailevat Viidakon tähtösistä tutut Amanda Harkimohttps://www.is.fi/haku/?query=amanda+harkimo ja Suvi Pitkänenhttps://www.is.fi/haku/?query=suvi+pitkanen, Miss Helsinki Rosanna Kuljuhttps://www.is.fi/haku/?query=rosanna+kulju, Temptation Island -ohjelmasta tuttu Rita Niemihttps://www.is.fi/haku/?query=rita+niemi, Big Brotherista ja Temptation Islandista tuttu Janita Lukkarinenhttps://www.is.fi/haku/?query=janita+lukkarinen, twerkkauksen Suomen mestari Belinda Heinonenhttps://www.is.fi/haku/?query=belinda+heinonen, hallitseva Miss Viro Kristina Karjalainenhttps://www.is.fi/haku/?query=kristina+karjalainen, Dancing on Ice -tähtivalmentaja Evelina Lorekhttps://www.is.fi/haku/?query=evelina+lorek ja Miss Peppu Melissa Rooshttps://www.is.fi/haku/?query=melissa+roos.


Miia hei mitä kuuluu - Ikävä - Suomi24 Keskustelut\nMiia hei mitä kuuluu\nMiia mitä elämääsi kuuluu\nOnhan tässä kaikenlaista, mutta ei mitään akuuttia hätää. Kerään voimia muutokseen. Sinua olen joskus iltaisin miettinyt.\nIhan ok, vaikka stressi vähän vaivaakin.\nIkävä myös häntä erityistä, mutta olen jo hyväksynyt sen, että tiemme kulkevat eri suuntiin.\nErästä Miia nimistä olen itsekin jäänyt ikävöimään. Vaalea ja kaunis. Sanoisin jopa seksikäs.\nKaipaan myös Miiaa.\nHeissä on sitä jotain, mitä ei osaa selittää.


Mercedes tunnisti Red Bullin autosta merkittävän heikkouden – "Se ei yleensä ole hyvä uutinen" - MTVuutiset.fi\nMax Verstappenilla ei ollut mitään mahdollisuuksia, kun Lewis Hamilton ohitti hänet\nJulkaistu 11.05.2021 19:42\nMercedes uskoo, että Red Bullin RB16B-auton suurin heikkous heidän W12:een verrattuna liittyy takarenkaiden suorituskyvyn heikkenemiseen kilpailun aikana.\nLUE MYÖS: Red Bull törmäsi taas kerran tuttuun ongelmaan – tallipäällikkö harmitteli Mercedekselle tarjoutunutta mahdollisuutta: "Tarvitsemme häntä epätoivoisesti"\nLUE MYÖS: Näkökulma: Valtteri Bottaksen ympärillä pyörivissä spekulaatioissa on unohdettu täysin yksi keskeinen kysymys – ja kohutun tilanteen jälkeen se on ajankohtaisempi kuin koskaan\nNeljän ensimmäisen osakilpailun jälkeen MM-sarjassa toisena olevan Max Verstappenin vauhti MM-sarjaa johtavaan Lewis Hamiltoniin verrattuna on ollut aika-ajoissa suhteellisesti parempaa kuin kilpailuissa.\nHamilton on lyönyt Verstappenin 3–1 sekä aika-ajoissa että kilpailuissa.\nMercedeksen insinöörijohtaja Andrew Shovlin uskoo viime viikonloppuna ajetun Espanjan GP:n osoittaneen, että Mercedeksen W12 on takarenkaille paljon hellempi kuin Red Bullin RB16B. Shovlin kuitenkin painottaa, ettei etu välttämättä ole pysyvä eikä se välttämättä näy kaikilla radoilla.\n– Emme ole vielä siinä vaiheessa, että voisimme ajatella meidän automme olevan tältä osin parempi. Nyt on vielä se aika vuodesta, kun keräämme dataa erilaisilta radoilta, mutta näyttää siltä, että ehkä automme on vähän neutraalimpi, Shovlin sanoi F1i.comin mukaan.\n– On itse asiassa aika vaikea sanoa, mitä Espanjan GP:ssä tapahtui. Onnistuimme roikkumaan heidän perässään. Jos ajaa kärjessä ja joku pystyy ajamaan vaihdelaatikossa kiinni, se ei yleensä ole hyvä uutinen.\nLUE MYÖS: Näin Mercedes ajoi Red Bullin ja Max Verstappenin ansaan – Toto Wolff ylisti tallin insinööriosastoa\nRed Bullin tallipäällikkö Christian Horner vahvisti Shovlinin esittämän huomion oikeaksi.\n– Mercedeksen kilpailuvauhti on ollut joka viikonloppu parempaa kuin meidän. Heidän rengaskulumansa ei ole niin suurta kuin meillä. Tiesimme, että kaksi viimeisintä rataa (Portugali ja Espanja) suosivat heitä, mutta olemme paljon lähempänä heitä kuin olemme aiempina vuosina olleet. Jos löydämme jostain lisää kisavauhtia, nämä automme ovat todella lähellä toisiaan.\nF1 Mercedes Red Bull Lewis Hamilton Max Verstappen Urheilu


Mukavia peli-sivustoja | Taajuus | Taajuus\tMukavia peli-sivustoja | Taajuus\nPelaaminen on hyvin suosittu ajanvietteen muoto Suomessa, niin konsoleilla, pelisaleissa kuin netissäkin. Pelejä löytyy moneen makuun ja niin on pelaajiakin moneen eri lähtöön: Toiset pitävät haastavista älypeleistä ja tietovisailuista, toisia miellyttää taas suora toiminta esim. monen pelaajan taistelupeleisä. Kilpa-autoilu ja muut urheilulajit ovat suosittuja myös pelien maailmassa.\nEräs televisiostakin tuttu toiminta- ja taistelupeli on World of Tanks, joka on nimensä mukaisesti tankkipeli. Sitä pelataan monessa Euroopan maassa ja suomalaisiakin on paljon mukana. Vastaavanlaisia taistelupelejä, kuten esim. Battlefield, löytyy niin konsoleille kuin nettiversioinakin. Monen pelaajan mukana olo on näiden pelien varsinainen suola. Aivan toisenlaista jännitystä saa puolestaan sivilisaatiopeleistä, joissa on tarkoituksena usein rakentaa kokonainen valtio ja yhteiskunta sekä hallita sitä. Nämä pelit ovat erityisen suosittuja myös sosiaalisessa mediassa. Farmville esimerkiksi on monen suomalaisenkin ykköspeli Facebookissa.\nToisia puolestaan ei paljon hetkauta toimintapeli vaan pelistä pitää löytyä älyllistä haastetta. Suomessa onkin eräs erityisen suosittu trivia-peli Älypää, joka toimii niin televisiossa, internetissä kuin mobiililaitteissakin. Älypää on tietovisailu, jossa valitaan yksi vaihtoehto neljästä määrätyn ajan sisällä. Älypää-pelistä on omat versiot myös junioreille, senioreille ja erityisen vaativille pelaajille.\nYksi pelityyppi on kuitenkin Suomessa yli muiden, nimittäin rahapelit. Ne tarjoavat aivan erityisen korkeaa jännitystä, mikä ei tietenkään ole ihme, koska niistä on mahdollisuus saada oikeita rahavoittoja. Eikä mitään pikkuvoittoja, vaan joskus jaossa on jopa miljoonien eurojen potteja. Suomalaiset ovat erityisen innokkaita lottoajia, ja kansallisen lottoarvonnan seuraaminen on monen lauantai-illan kohokohta. Mutta nykyään voi jännittää voittoja myös muina aikoina, ja paljon lottoa mielenkiintoisempien pelien kanssa. Erityisen suosittuja ovat erilaiset online-kasinot, eli internetissä toimivat virtuaaliset pelikasinot. Näiden pelipalvelujen kautta suomalaisetkin voivat kokea klassisen kasinon jännittävää tunnelmaa. Parhaimmat Casino online-palvelut löytyvät osoitteesta casinoopas.com. Siellä on listattu luotettavimmat ja parhaimpia voittoja ja bonuksia antavat kasinot.\nMonille meistä pelaaminen on mukava ajanviete ja harrastus, jonka avulla voi irtautua arjesta ja päästä eroon vaikkapa mieltä painavista työasioista. Pelaaminen on interaktiivista, joten toisin kuin esim. elokuvien katsomisessa, ihminen toimii peleissä itse mukana, aktiivisena toimijana. Juuri tässä piileekin pelaamisen viehätys. Pelaamisen ainoa haitta onkin oikeastaan se, että se saattaa joskus yltyä liiallisuuksiin, jolloin muut elämänalueet saattavat jäädä liian vähälle huomiolle.\nThis entry was posted on Saturday, October 11th, 2014 at . You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.


Maalaiselämys (2pv) @Jusala & Kotkanhovi | JUSALA RANCH\nMaalaiselämys (2pv) @Jusala & Kotkanhovi\nHaluatko kokea maaseutuelämyksiä? Viettää päivän ihan oikealla karjatilalla ja yöpyä upeassa Villa Kotkanhovissa?\nNyt sinulla on ainutlaatuinen tilaisuus päästä kokemaan tämä kaikki samana viikonloppuna. Voit viettää ensimmäisen päivän Jusalassa (www.jusala.fi) osallistuen ylämaankarjan hoitoon, jonka jälkeen voit nauttia Kotkanhovin kelohonkaisesta Lapin tunnelmasta saariston sylissä. Kotkanhovi on..\nHinta sisältää elämyksiä karjatilalla sekä huvilan vuokran (porealtaineen) yöksi ja seuraavaksi päiväksi.\nHinta on laskettu 2 henkilölle, mutta voit lisätä varausvaiheessa lisähenkilöitä, jos olet tulossa isommalla porukalla. 510€ / viikonloppu 2 henkilölle, Lisähenkilöt 50€/hlö (yli 10v henkilö) tai 20€/hlö alle 10v lapsi)\nPäivä 1 @Jusala (Laidikkeentie 103, Salo, 80km Helsingistä Turkuun päin)\nSaavut Jusalaan klo 9 maissa aamulla ja olet mukana Jusalan arkiaskareissa klo 9-15 välillä. Päivä pitää sisällään haikkujen hoitoa, kuten myös heppojen, lampaiden, kanojen ja possujen hoitoa. Ja kaikkea muuta maatilan askaretta. Päivän ohjelma voi vaihdella (kuten maatilalla päivät usein vaihtelevat), mutta pääset kuitenkin tutustumaan erilaisiin kotieläimiin osallistuen niiden hoitoon ja viettämään unohtumattoman päivän Jusalan upeissa maisemissa.\nJusalan Tila on erikoistunut eettisen ylämaankarjan kasvatukseen ja paimennukseen. Ylämaankarja (Highland Cattle) saa elää rodunomaisesti isoissa laumoissa ympäri vuoden laiduntaen. Emot saavat hoitaa vasikkansa ja sonnitkin elelevät rantalaitumilla vapaasti käyskellen. Eläimet ovat uteliaita ja persoonallisia: kannattaakin tulla tutustumaan vähän paremmin.\nYöpyminen & Päivä 2 @Villa Kotkanhovi (Haarakalliontie 27, Sauvo, 55min ajomatka Jusalasta)\nKarjakkopäivän jälkeen ajat Villa Kotkanhoviin (n.55min Jusalasta) upean saaristomaiseman äärelle. Yövyt erittäin hyvin varustellussa huvilassa ja voit viettää seuraavan päivän nauttien huvilasta ja sitä ympäröivästä luonnosta.\nLisää tähän toivomasi ajankohta\nVierailu Heinäkuussa (+40,00 €) Vierailu muuna aikana\nHeinäkuussta tapahtuvasta vierailusta peritään lisämaksu\nLisähenkilöt (yli 10v) 50€/hlö 1 Henkilö (yli 10v) (+50,00 €)2 Henkilöä (yli 10v) (+100,00 €)3 Henkilöä (yli 10v) (+150,00 €)\nVierailun hinta on laskettu 2 henkilölle: lisää tähän mahdolliset muut vierailjat\nLisähenkilöt (alle 10v) 20€/hlö 1 Lisähenkilö (alle 10v) (+20,00 €)2 Lisähenkilöä (alle 10v) (+40,00 €)3 Lisähenkilöä (alle 10v) (+60,00 €)


Mummon toive postimies Penalle: Herkkuja ja herbalikööriä\nKun elämänpiiri iän myötä pienenee, elämänilojen merkitys suurenee. Yhä pidempään omissa kodeissaan asuvat nykymummot haluavat turvallisen ja terveellisen hoidon lisäksi arjen luksusta. Pienet herkut ja "sormustimen verran sydänlääkettä" voivat antaa suurta mielihyvää autottomille tai muutoin liikuntarajoitteisille senioreille.\nViime sotien ja pula-ajan jälkeläiset ovat ymmärrettävistä syistä varautuneet pahan päivän varalle. Mutta ajat ovat muuttuneet. Jälkipolvet pärjäävät omillaan ja käärinliinasta puuttuvat taskut. Olisiko siis aika itsensä pienelle hemmottelulle?\nIlahduin suuresti uutisesta vanhusten palvelutalosta, johon on suunniteltu samppanjabaari. Se saattaa kuulostaa elitistiseltä, mutta käsi ylös, ken haluaisi mummolta tai papalta sellaisen ilon elämän ehtoolla kieltää? Kaikille tällaisissa palvelutaloissa asuminen ei taloudellisesti ole mahdollista, mutta herkkujen ja kuplien maistelu onnistuu myös muutoin.\nPosti hoitaa jo sadalla paikkakunnalla aterioiden kuljettamisen koteihin, päiväkoteihin ja kouluihin. Päivittäinen, kotiin kuljetettu lämmin ateria on ravitsemuksellisesti oikein koottu ja erittäin tarpeellinen erityisesti vanhusten hyvinvoinnille. Mutta terveellisyys voi olla joskus myös vähän tylsää. Mieli tekisi muunkinlaisia herkkuja ruokahalun herättäjäksi laitosaterian kylkeen ja kyytipojaksi. Kauppareissu ei kuitenkaan itseltä enää onnistu.\nRuoan verkkokauppa on tavaraverkkokaupan perässähiihtäjä. Uskon kuitenkin, että pian käy kopse suksenkannoilla, kun (ikä)ihmiset löytävät elintarvikkeiden ostamisen netistä. Tärkeä osa ostamisen helppoutta on luotettava lähilogistiikka eli kauppakassin kotiin kuljettaminen. Mitä helpommaksi ostaminen tehdään, sitä nopeammin myös ruokakauppa verkon kautta kasvaa.\nVerkkoruokakauppoja on jo useita ja Posti kuljettaa kauppakasseja koteihin. Olemme mukana myös palkitussa kokeilussa, jossa ruokakassi toimitetaan lämpötilasäädeltyyn postilaatikkoon. Työkaverini ilahduttaa toisella paikkakunnalla asuvia vanhempiaan etänä:\nTyttären verkkokaupasta tilaamat ruokaherkut ovat kulkeneet näppärästi vanhusten kotiovelle asti postimies Penan kuljettamina\nMutta entäpä se herbalikööri tai samppanja? Toistaiseksi alkoholin verkkokauppa ei ole Suomessa mahdollista. Jahka asiassa siirrytään vapaampaan sääntelyyn, postimies Pena saa mummon toivepullon kuljetettavakseen ja valtio verotulonsa.\nNostamme mummon kanssa maljan - seniorien ostovoima on parempi kuin koskaan aikaisemmin. Ja mitä enemmän raha liikkuu, sitä enemmän meillä on myös uudenlaisia palvelualan töitä ja uusien palvelujen myötä sujuvampi arki.\nEikä pieniä nautintoja ole elämässä koskaan liikaa.\nLue lisää Postin uusista palveluista ja mummon sankari postimies Penasta\nViestintä, Posti Group Oyj


Tuotehaku Päätaso  Mentorit  CEO Toni Hinkka\nToni Hinkka on omimmillaan mentorina, kun kehitetään strategiaa ja johtamismalleja, johtamisen vuorovaikutusta, ihmisten johtamisen taitoja, johtajan karismaa ja vakuuttavuutta, mentoroivaa johtamista, mentorointitaitoja sekä ratkaistaessa vaikeita johtajan ja organisaation välisiä konfliktitilanteita. Tonilla on kaikessa tekemisessään aina päämääränä onnellisemmat ihmiset, parempi tuottavuus ja hyvän johtamisen arvot.\nTonin kovimmat saavutukset urallaan ovat CxO:n perustaminen ja luotsaaminen johtavaksi ammattimentorointiyritykseksi, yli sadan asiakasorganisaation auttaminen johtamisen kehittämisessä ja ennen kaikkea mahdollisuus elää uraunelmaa parantamalla suomalaista johtamista. Suurimmat ammatilliset ilon hetket Toni on kokenut hienojen johtajien kanssa, kun mentoroitaessa on syntynyt käänteentekeviä johtamisen oivalluksia. Tällä hetkellä Toni kokee suurta ylpeyttä erinomaista palautetta saaneista kirjoistaan Paras neuvoni johtamiseen ikinä, Karima - 30 keinoa parantaa henkilökohtaista vaikuttavuutta ja Joulupukin johtamispaja.


Fur Free Europe – tehdään yhdessä Euroopasta turkistarhaton | Animalia\nUutiset · Fur Free Europe – tehdään yhdessä Euroopasta turkistarhaton\nFur Free Europe – tehdään yhdessä Euroopasta turkistarhaton\nFur Free Europe on eurooppalainen kansalaisaloite turkistarhauksen kieltämiseksi ja turkisten tuonnin ja myynnin kieltämiseksi. Animalian toiminnanjohtaja Heidi Kivekäs on yksi Fur Free Europe -aloitteen tekijöistä. Kansalaisaloitteen aloitteentekijöinä toimii kansalaisjärjestöjen edustajia seitsemästä EU-maasta.\nAloitteen tavoitteena on kieltää turkistarhaus sekä turkisten tuonti ja myynti Euroopan unionissa. Lisäksi tavoitteena on myös vaikuttaa turkisten kysyntään ja maailmanlaajuiseen tuotantoon ja ehkäistä tuotannon siirtymistä Euroopan ulkopuolelle.\nSuomi on turkistarhauksen takapajula\nTurkistarhaus on ala, jota jo rajoitetaan voimakkaasti muualla Euroopassa. Suomi on jäämässä Euroopan viimeisiksi maiksi, joissa turkistarhaukseen ei ole puututtu lainkaan eikä parlamentaarista keskustelua turkistarhauksen kieltämiseksi ole aloitettu. Turkisala on kuitenkin supistunut voimakkaasti myös meillä turkisvastaisuuden lisääntymisen vuoksi: turkistarhoja on Suomessa jäljellä enää alle hieman yli 600, kun vielä kymmenen vuotta sitten yrityksiä oli yli 1000.\nLähes kaikki Suomen turkistarhat sijaitsevat Pohjanmaalla: Alajärvellä, Evijärvellä, Kalajoella, Kauhavalla, Kaustisissa, Korsnäsissä, Lappajärvellä, Maalahdella, Närpiössä, Pietarsaaressa, Pedersöressä, Uusikaarlepyyssä ja Vöyrissä. Suomessa kasvatetaan vuosittain 2 miljoonaa turkiseläintä, joista suurin osa on naaleja, kettuja ja minkkejä sekä pienempi määrä supikoiria. Suomi on Tanskan ja Puolan jälkeen Euroopan suurimpia turkistuottajamaita. Tanskassa kuitenkin supikoirien ja kettujen tarhauskielto on jo tehty. Lisäksi vuonna 2020 koronavirus levisi laajasti maan minkkitiloilla. Tanskan turkistarhojen kaikki minkit tapettiin, ja minkkitarhaus kiellettiin väliaikaisesti vuoden 2022 loppuun saakka.\nKoska Suomessa ei ole kansalaistoiminnasta huolimatta saatu kiellettyä turkistarhausta kansallisessa lainsäädännössä, viemme asian EU-tasolle. Tehdään yhdessä historiaa! Auta nyt ja allekirjoita aloite.\nUseat Euroopan maat ovat kieltäneet turkistarhauksen tai rajoittaneet voimakkaasti sen harjoittamista lainsäädännöllä. Viime vuosina kehitys on ollut erittäin nopeaa turkistarhauksen kieltämiseksi ja rajoittamiseksi Euroopassa. Turkiseläinten häkkikasvatusta rajoittavat tai sen lopettavat lakimuutokset koskevat suurta osaa Länsi- ja Itä-Euroopasta.\nEU:n jäsenmaista Alankomaat, Belgia, Irlanti, Italia, Itävalta, Kroatia, Luxemburg, Slovakia, Slovenia, Tšekki ja Viro ovat kieltäneet turkistarhauksen. Lisäksi Espanjassa, Ranskassa, Ruotsissa, Tanskassa ja Unkarissa on tehty osittaisia tai väliaikaisia kieltoja. Tiukennettujen säädösten takia Saksassa tarhaus on loppunut kokonaan ja Ruotsissa kettu- ja chinchillatarhauksen osalta.\nTurkistarhasta ei ole olennaisesti rajoitettu tai kielletty Bulgariassa, Kreikassa, Kyproksella, Latviassa, Liettuassa, Maltalla, Portugalissa, Puolassa, Romaniassa, Saksassa eikä Suomessa. Kuitenkin Latviassa, Liettuassa ja Puolassa asia on parlamentaarisessa käsittelyssä, ja Saksassa tiukennetut hyvinvointisäädökset ovat käytännössä lopettaneet tarhauksen, vaikka kansallista kieltoa ei olekaan.\nSuomessa eduskunta hyväksyi vuonna 2013 maa- ja metsätalousvaliokunnan mietinnön, jonka mukaan turkiseläinten kasvatusoloihin tulee tehdä merkittäviä parannuksia, mutta niitä ei ole vieläkään melkein kymmenen vuoden jälkeen tehty.\nKesäkuussa 2021 Alankomaat ja Itävalta jättivät ilmoituksen, jonka olivat allekirjoittaneet myös Belgia, Bulgaria, Irlanti, Italia, Luxemburg, Puola, Ranska, Saksa, Slovenia ja Slovakia. Maat esittivät, että EU:n komissio ryhtyisi lainsäädännöllisiin toimenpiteisiin turkistarhauksen lopettamiseksi unionin alueella. Ehdotusta perusteltiin eläinten hyvinvoinnilla, eettisillä näkökohdilla sekä kansanterveysriskeillä. Fur Free Europe -kansalaisaloite on osa turkistarhauksen lakkauttamista vaatimaa jatkumoa.\nEurooppalainen kansalaisaloite on ainutlaatuinen ja tehokas keino, jolla EU-kansalaiset voivat vaatia Euroopan komissiota tekemään uusia lakiesityksiä. Kansalaisaloite ei ole pelkkä vetoomus. Kun aloite on saavuttanut miljoona vahvistettua allekirjoitusta, Euroopan komissio on velvollinen ottamaan aloitteen käsittelyyn ja vastaamaan siihen.\nAloitteeseen nimiä keräävät yhdessä Animalian kanssa SEY Suomen eläinsuojelu ja Oikeutta eläimille. Aloitteessa on mukana kampanjan käynnistyessä yli 60 järjestöä 22:sta jäsenmaasta.\nFur Free Europe -kansalaisaloite noudattaa kaikkia lakisääteisiä vaatimuksia, GDPR:ää ja tietosuojasääntöjä.


Vuokrataan kerrostalo Kaksio - Uusikaupunki Ketunkallio Lukkosepänkatu 5 A\n2h + kt + s + lasitettu parvek ..., kerrostalo, 743,67 €/kk, 54,5 m²\nYlimmän kerroksen uutta vastaava kaksio omalla saunalla sekä lasitetulla parvekkeella.\nAs Oy Ketunkallio Uusikaupunki valmistui Uudenkaupungin Ketunkallioon marraskuussa 2018. Valoisissa asunnoissa on raikkaat vaaleat pintamateriaalit ja lasitettu parveke. Asunnoissa on laadukkaat kodinkoneet ja varustukseen kuuluu myös astianpesukone. Vuokraan sisältyy VSP:n 10M -laajakaistayhteys, jonka nopeutta voi omalla kustannuksellaan korottaa. Asukkaan on mahdollista vuokrata autokatospaikka 30 € /kk tai sähköpistokkeellinen pihapaikka 15 €/kk. Tähän asuntoon ovat myös lemmikit tervetulleita! Kyseessä on ARA:n lyhyellä korkotuella lainoitettu vuokrataloyhtiö.\n-1 aikuinen 3540 €/kk\n-2 aikuista 6020 €/kk\n-1 aikuinen ja lapsi 4190 €/kk\n-2 aikuista ja lapsi 6670 €/kk\n-2 aikuista ja 2 lasta 7270 €/kk\n-2 aikuista ja 3 lasta 7870 €/kk\nHakemuksen voit jättää esittelyssä käytyäsi. Ennen esittelyä tulleita hakemuksia ei käsitellä. Tervetuloa esittelyyn!\n2h + kt + s + lasitettu parvek\nLemmikit neuvotellaan erikseen. Vuokrasopimus voidaan irtisanoa päättymään aikaisintaan vuoden kuluttua sopimuksen alkamisesta. Mikäli vuokralainen haluaa irtisanoa sopimuksen sovittua aikaisemmin, peritään tältä sopimussakkona 1kk vuokraa vastaava summa.\nVuokravakuus: Rahatalletus. Huoneistossa oma vesimittari, laskutus kulutuksen mukaan. Vuokralainen tekee oman sähkösopimuksen. Mahdollisuus vuokrata sähkötolpallinen autopaikka 15 €/kk ja katospaikka 30 €/kk. Autopaikkoja tarjolla rajoitetusti. Vuokraan sisältyy VSP:n 10M -taloyhtiölaajakaista. Vuokralaisella tulee olla voimassa oleva kotivakuutus vastuuvakuutuksella.\nTilavaraus pyykinpesutornille. Saunan kuvaus: sähkökiuas. Saa pitää


PURPLE NIGHT 2018 - Gloria\nSat 6.10.2018 / 19.00—03.00\nLauantaina 6.10.2018 Purple Night tekee kunniaa sekä itselleen, että – todelliselle rockin jättiläiselle – 50-vuotiaalle Deep Purplelle ja Rainbow-yhtyeelle, jolloin vietetään yhdistyksen 20-vuotisjuhlia.\nTämän kunniaksi käymme illan aikana läpi Deep Purplen musiikkituotantoa koko olemassaolon aikakaudelta, eli ”From the Beginning to Infinity”. Kunnioitamme samalla aiempia Purple Night-tapahtumia antamalla muutamille niissä esiintyneille mahdollisuuden esiintyä uudestaan juhlassamme. Eli ilta on tavallaan ”Maraton Deep Purple-viidakossa, jolloin samalla kurkistamme viidakossa olevaan helmiarkkuun”.\nIllan PSOF-housebändien erinomaiset muusikot luovat solisteille Jukka Lewis, Rafael Castillo, Andrea Brosio, Peter James Goodman, Anssi Stenberg ja Johan Mattjus upeat puitteet esittää ja tulkita monelle niin rakasta Deep Purple-musiikkia. Aiemmista tapahtumistamme tuttu musiikin monivirtuoosi Petteri Hirvanen toimii illan musiikillisena johtajana.\nIllan toinen musiikillinen anti on Rainbow Shakers Oulusta. He toimivat vuonna 2016 Joe Lynn Turnerin taustayhtyeenä Puolangan Lankafesteillä, jonka kokoonpanossa solistina oleva Jukka Nummi on myös monelle tuttu useasta aiemmasta Purple Night-tapahtumista. Kitaristi Mauri Savolainen ja basisti Petteri Gullsten ovat myös tuttuja aiemmista tapahtumistamme. Rainbow Shakers taustalaulajineen tulkitsevat illan aikana kunnioitettavalla tavalla sekä hittejä että helmiä Rainbow-yhtyeen tuotannosta.\nOvet avautuvat klo 19:00, showtime 19:45.\nSynttärikahvit tarjotaan klo 19-21 välisenä aikana ja muistoksi tapahtumasta jaetaan jokaiselle Purple Night 2018-badge.\n← DANIEL SLOSS: X\tCIRCUS MYSTIQUE →


Phishing - Varo tietojenkalastelua – TNNet\nPhishing – Varo tietojenkalastelua\nPhishing (suom. Tietojenkalastelu) on yksi yleisimmistä hyökkäysmenetelmistä mitä verkossa käytetään. Hyökkäykset kohdistuvat yleensä yrityksen henkilöstöä kohden, jolloin hyökkäyksen tavoitteena on hankkia henkilön salasanoja tai muuta arkaluonteista tietoa, jota voidaan käyttää hyväkseen myöhemmässä vaiheessa. Tietojenkalasteluviesti voi olla erittäin hyvin toteutettu sähköpostiviesti, mikä saadaan näyttämään täysin jonkin suuren palveluntarjoajan lähettämältä viestiltä.\nKäytämme palveluvalikoimassamme Sophoksen tietoturvaratkaisuja, jolla on mahdollista toteuttaa tietojenkalastelusimulaatio, joka testaa yrityksen henkilökunnan tietoturvan tilan. Lähetämme yrityksen asiakkaille kasan sähköpostiviestejä, joissa koitetaan kalastella asiakkaan tunnuksia yrityksen käytössä olevien ohjelmistojen tai palveluiden osalta. Teimme tällaisen testin yhdelle yritysasiakkaallemme ja tulokset olivat seuraavat:\nTesti numero 1 – Microsoftin tunnuksen salasanan vaihto\nLähetimme asiakkaallemme tietojenkalasteluviestin, jossa pyydettiin vaihtamaan salasana Microsoftin palveluihin. Asiakkaamme työntekijöistä 50 % lankesi huijaukseen ja klikkasi viestissä ollutta linkkiä. Luku on melko huolestuttava, kun 50 % yrityksen työntekijöistä oli vaarassa menettää tunnuksensa hakkereiden käsiin.\nTämän jälkeen käsittelimme asiaa läpi asiakkaan yhteyshenkilön kanssa ja asiakkaamme piti pienimuotoisen tietoturvakoulutuksen yrityksen sisällä.\nTesti numero 2 – Linkedin kaveripyyntö\nToisena testinä lähetimme asiakkaille Linkedin kaveripyynnön, jossa käytimme heidän asiakkaansa yhteyshenkilöä. Linkedin on kuitenkin yksi suosituimmista sosiaalisen median välineistä yrityskentässä, jolloin arvelimme, että testi Linkedinin kanssa voi olla tehokas. Tämän viestin saajista 30 % lankesi kalasteluyritykseen, jolloin huomasimme, että pienikin keskustelu tietoturvasta tuotti tulosta henkilökunnan keskuudessa.\nTeimme asiakkaan henkilökunnalle tämän jälkeen tietoturvakoulutuksen, jossa kävimme läpi eri vaihtoehdot, kuinka kalasteluyrityksiä suoritetaan.\nTesti numero 3 – Sosiaalisen median salasanan muutos\nViimeisenä testinä teimme asiakkaalle salasanan muutoksen sosiaalisen median palveluun. Halusimme testata asiakkaan henkilökunnan oppimista tietoturvakoulutuksen jälkeen ja saimme hyviä tuloksia. Ainoastaan alle 1% henkilökunnasta vielä lankesi huijaukseen, mutta moni henkilö lähti spekuloimaan viestin aitoutta ja otti yhteyttä yrityksen IT-asioista vastaavaan henkilöön.\nSelvästi tietoturvakoulutus tuotti tulosta ja kasvatti tietoturvan tasoa yrityksen sisällä. Yleisesti suurimmat tietoturvauhat ovat käyttäjät, jotka tekevät ajattelemattomia päätöksiä hektisen työskentelyn lomassa. Jatkoimme tietoturvakoulutusta asiakkaallemme ja samalla tarjosimme heille uudet Sophoksen tietoturvaratkaisut tarjoamaan vaadittavaa laadullista ratkaisua vanhojen ohjelmistojen tilalle.\nJos haluatte että tietojenkalastelutestaus tehdään teidänkin organisaatioonnne se voidaan tehdä erittäin vaivatta. Tarjoamme uusille tietoturva-asiakkaillemme nyt tietojenkalastelutestauksen erikoishintaan.\nLisäksi jos yrityksen henkilökunta läpäisee tietojenkalastelutestauksen ilman ainuttakaan tietoturvavuotoa, lupaamme palauttaa rahat takaisin.\nOta siis yhteyttä ratkaisumyyjiimme ja laitetaan teillekin tietoturvapalvelut kuntoon.


Esimerkin filosofiaa - Voima\nVoima-2-2005 • 9.9.2009 14:33 • Kirjoittanut Kimmo Jylhämö\nVoima-2-2005 9.9.2009 14:33 Kirjoittanut Kimmo Jylhämö\nEmmaus-liikkeen perustajan ajattelussa veljeys toimii uuden yhteiskunnan mallina.\nRANSKAN VALLANKUMOUKSEN maksiimit vapaus, veljeys ja tasa-arvo vaativat toinen toistaan: ”Vapaus ilman tasa-arvoa tarkoittaa liberalismia.” ja ”Tasa-arvo ilman vapautta on synnyttänyt tasapäisen kommunistisen yhteiskunnan, totalitäärisen valtion.” Vasta kolmas tuottaa kokonaisuuden, vaikka veljeyden nykyaika onkin unohtanut. Näin laukoo 1912 syntynyt Abbé Pierre, Emmaus-liikkeen perustaja.\nPienessä kirjassaan Pierre lähtee siekailematta rakentamaan uutta yhteiskunnallista mallia valistuksen pyhän kolminaisuuden pohjalta. Tärkeintä on siis veljeys, joka ei tarkoita aivan samaa kuin solidaarisuus. Veljeys vaatii joka hetki henkilökohtaisen sitoutumisen – vapaaehtoisen osallistumisen yhteisen hyvän edistämiseen.\nNÄIN NAIIVIA TEKSTIÄ saattaa kyyninen lukija kavahtaa aikana, jona oman edun tavoittelu on koko sivistyneen länsimaailman perushuvi. Abbé Pierre piirtää kuitenkin lohdullisen kuvan asenteesta, jolla pallo pelastetaan maailmanlaajuisen veljeyden kautta.\nPierre tapasi toisen maailmansodan jälkeen Albert Einsteinin, joka ennusti kolme 1900-luvun räjähdystä. Ensimmäinen oli atomipommi, jonka kehittelyssä Einstein oli itsekin mukana. Toinen on elämän räjähtäminen lääketieteen kehityksen myötä, mutta merkittävin Einsteinin mukaan oli informaation räjähdys.\n”Ensimmäisen kerran historiansa aikana ihminen voi eri puolilla maapalloa tiedostaa kärsimyksensä mielettömyyden ja silloin hän kärsii omasta kärsimyksestään. Ihmiskunta on umpikujassa. Sen on pakko ryhtyä jakamaan – muuta mahdollisuutta ei ole.”\nPIENTEN ALMUJEN ANTAMINEN köyhille maille ei tule riittämään, sillä mitä enemmän kolmannen maailman ihmiset tietävät vauraudesta, josta me nautimme länsimaissa, sitä pontevammin hekin tulevat sitä peräämään itselleen. Ennen pitkää he kolkuttavat ovellamme, ellemme saa aikaan maailman varojen reilua uusjakoa.\nPierre on tietoinen siitä, että hänen ajattelunsa loukkaa etenkin ihmisiä, jotka eivät halua luopua saavuttamistaan eduista. Pierren mukaan kehitys kuitenkin johtaa vääjäämättä konfliktiin, ellei tilanne muutu.\nPierren ehdoton etiikka jakautuu kahteen mahdollisuuteen: joko haluan elää ilman toisia tai toisten kanssa. Jo lapsen leikkiä seuratessa voi todeta tämän. Toisinaan lapsi haluaa kaikki leikkikalut itselleen, toisena hetkenä hän on valmis jakamaan kaiken muiden kanssa. Pierren jaottelussa merkittävimmät erot ihmiskunnassa tapahtuvatkin ”itseriittoisten” ja ”jakajien” kanssa. Todellinen rakkaus on hänen mielestään itsensä ulkopuolella olemista, se on siirtymistä pois itsestä. ”Helvetti on ihminen itse, silloin kun hän on karkottanut elämästään muut.”\nABBÉ PIERREN AJATTELU toimii johdonmukaisesti tekojen ja eleiden kautta. Rakkautta, solidaarisuutta ja jakamista voi oppia ainoastaan esimerkeistä. Lapset huomaavat luonnostaan ristiriidan sanojen ja tekojen välillä. Vastaavasti Pierre vaatii parlamentaariselta järjestelmältä vanhanaikaista johdonmukaisuutta. On elettävä sen mukaan, mitä vaaditaan tavallisilta kansalaisilta alkaen lain kunnioittamisesta. Koko julkinen yhteiskunta vaaditaan mukaan:\n”Solidaarista yhteiskuntaa ei rakenneta ainoastaan vanhempien esimerkin voimalla, se on myös tulos kasvattajien, opettajien, poliitikkojen ja toimittajien antamasta esimerkistä. Heillä on raskas vastuu. Mutta kuinka moni ottaa sen tänä päivänä tosissaan?”\nAbbé Pierre: Veljeys. Ihmiskunnan elinehto. 80 s. Suom. Leena Nivanka. Sinapinsiemen ry ja Emmaus Helsinki ry 2004.\nUjoa muotirakkautta Arvostelussa Jalil Lespertin elokuva Yves Saint Laurent.\nValojen kaupunki kodittomillekin Pariisia pidetään satojen siltojen alla elävien luvattuna kaupunkina, jossa illallisristeilyllä Seineä pitkin kulkiessa paatin valonheittimet valaisevat illallisvieraille kodittomienkin arkea. Talvisin…\nkaksi pasifistia Bazar-kustantamo on julkaissut kirjan, joka sisältää Albert Einsteinin ja Sigmund Freudin lyhyen kirjeenvaihdon 30-luvun alkupuolelta.\nVenytettyä & litistettyä Arvostelussa Yötyöväen Orkesterin levy Köyhän kansan lauluja.


Airbnb® | Samedan – Loma-asunnot ja majoituspaikat - Grisons, Sveitsi\nLöydä Airbnb:ltä majoituspaikkoja paikasta Samedan\nLoma-asunnot paikassa Samedan\nMajoitusta paikassa Samedan\nAmazing huoneisto, sijainti on paras ja tunnet olosi kotoisaksi.\nMaailman huipulla oli varmasti se! Huoneisto oli kaunis ja tyylikäs. Nautimme lämpimän tulen joka ilta. Sijainti oli täydellinen, kävelymatkan päässä kaikista ravintoloista, kaupoista ja hiihtohissistä. Paras hiihto meillä on ollut. Suosittelemme ehdottomasti tätä paikkaa ja toivomme palaavan pian.\net voi pyytää täydellistä sijaintia nauttimaan St. Moritzista. Lähellä rinteitä ja kauppoja ja ravintoloita. 2. kerta, kun pysyt täällä ja aiot jäädä uudelleen.\nHuoneisto on fantastinen, tilava, viihtyisä ja erittäin hyvällä paikalla. Sisäänkirjautuminen oli nopeaa ja tehokasta ja paikka oli tahraton. Isäntä oli erittäin nopea reagoimaan kaikkiin viesteihin ja erittäin hyvin. Jos olet täydellinen sijainti St Moritzissa, niin se on.\nJätimme tämän upean huoneiston tänään 8 päivän taivaallisen oleskelun jälkeen St Moritzissa. Sijainti sijaitsee Dorfin keskustassa, lähellä kaikkia suuria ostos- ja nähtävyyksiä. Tämän maagisen paikan omistajat olivat ajatelleet kaikkea, mikä lisäsi asiakkaiden mukavuutta ja mukavuutta. Yhteinen tila on valtava! On niin monia viihtyisiä tiloja yksityisyyden säilyttämiseksi, vaikka useat ihmiset istuvat ympäriinsä. Istunnon ja syömisen pyöreät alkovit, jotka on sijoitettu huoneen 2 pyöristettyyn kulmaan, ovat iloisia. Keittiö ja kylpyhuone ovat ajan tasalla, eikä yksityiskohtia säästetty, jotta se olisi mukava 21. vuosisadan kävijälle. Huoneisto oli hyvin varusteltu siivoustarvikkeilla, ja heillä oli jopa kaiken kokoisia sateen takia, jos sää yllättää sinut. Elimme pesukone ja kuivaaja, ja arvostimme, että jääkaapissa oli jääpalakone! Kaiken tämän modernin mukavuuden ansiosta huoneistossa on 1800-luvun metsästysmajan aurinko, jossa on sisustus ja kalusteet. Se oli kiehtovaa! Pysäköinti kadun toisella puolella on niin kätevää. Rakennus on rauhallinen ja yksityinen, ja siellä oli ilo pysyä siellä. Asiat, joita voidaan päivittää tai parantaa (mutta ei millään tavoin estäisi meitä palaamasta takaisin): 1. valon määrä kaikissa huoneissa, paitsi kylpyhuoneet, ei riittänyt; Tähän sisältyy päähuone ja makuuhuoneet ja jopa sinä asunnossa oli upeimmat ikkunat ja ovet, jotka mahdollistavat upean Alppien ilmavirran ja valon, yöllä huoneet ovat tummia ja synkkiä. 2. Keittiö on naurettavasti kapea ja siihen ei voi majoittua 2 henkilöä. Kun avaat jääkaapin oven, keittiö muuttuu läpäisemättömäksi. 3. wifi toimii hyvin ympärillä keittiö, ruokailutila, abd makuuhuone, mutta ei toisella puolella suuri huone sisäänkäynnin asunnon. Muut 2 makuuhuonetta eivät olleet wifi. Sven, joka huolehtii huoneistosta, kertoi minulle, että nyt kun hän on tietoinen siitä, hän laajentaa wifi: n muuhun huoneistoon. 4. Meille annettiin vain kaksi avainta asunnolle, joka on tarpeeksi suuri nukkumaan paljon enemmän ihmisiä. Olimme 4 aikuista ja tarvitsimme vähintään 3 avainta, sillä avain antaa sinulle pääsyn rakennukseen ja hissiin, joten meidän oli aina pysyttävä yhdessä päästäksesi paikkaan. Haluan lisätä, että paras osa tässä ihastuttavassa huoneistossa oli henkilö, joka on vastuussa paikan ylläpidosta. Hän ylitti avulias ja reagoi kaikkiin tarpeisiin ja toiveisiin! Hän on ystävällinen, kärsivällinen ja erittäin hyödyllinen. Liian huono, että emme koskaan päässeet tapaamaan häntä henkilökohtaisesti (yritimme!), Mutta tunsimme, että meillä oli ystävä St Moritzissa. Erittäin suositeltavaa!\nTodella moitteeton majoitus. Suosittelemme tätä huoneistoa. Allas ja spa ovat todella plus. Kiitos kaikesta.\nUpea ja melko tavoitettavissa. Olimme yhden yön isäni ja siskoni kanssa hypätäksesi Glacier Expressille seuraavana aamuna, ja se oli täydellinen.\nErittäin vieraanvarainen ja avulias, puhdas ja mukava huone\nTämä ilmoitus koskee suurta huonetta hotellissa, jossa on uima-allas, spa, poreallas ja muut mukavuudet. Paikan päällä on myös kaksi ravintolaa ja baari. Se on pieni ajomatka kaupungin ulkopuolella, mutta sen arvoinen, koska voit todella rentoutua ja sinun ei tarvitse koskaan lähteä. Se tarjoaa myös oman patio ja upeat näkymät!\nOn hienoa, että huone on osa hotellia, joten voit käyttää spaa, kuntosalia, kaikkea! Ja siellä on iso vastaanotto ystävällisellä henkilökunnalla - kaikki siisti ja Silvaplana on vain kaunis. Oli hauskaa!\nStudio on erittäin mukava! Viestintä oli erittäin nopeaa ja studio erittäin siisti. Suosittelen todella tätä studiota!\nErittäin mukava hotelli. Täydellinen sijainti.\nKaunis avo huoneistossa on upeat näkymät laaksoon ja vuorille! Lapset on tehnyt huippuhauskaa nachzuschauen RhB junat!\nErittäin hyvä laatu / hinta-suhde. Erittäin hyvä sijainti. Edellytykset helppo käyttää asunnon\nSuuri ja puhdas asunto! Yksinkertaisesti topp! Asunnossa on kaikki mitä tarvitset. (Ei wifi, ei häiritse meitä) auto on etu. Upea panoraamaikkunat. Suuri isännät! Kaikki toimi hyvin ja yksinkertainen toimii! Pidimme siitä hyvin paljon ja me tulemme takaisin.\nErittäin mukava asunto !!! Se oli hyvin arvostettu, erittäin mukava ja puhdas kaikki kohdistettu hyvin kiitos paljon, meillä oli erittäin mukava aika ja hyvä sää on uskomattoman kaunis alue !!!\nKiitos. Ensimmäinen Airbnb kirja oli suuri menestys. Erittäin rento.\nKaunis, kodikas kauniilla paikalla (Hiljainen, näkymät, Keski), erittäin puhdas ja kodikas. Tunsimme hyvin mukava ja haluaisivat palata (jos voi ..)\nMukava huone ja loistava oleskelu.\nLähellä St. Moritzia, huoneet suoraan hotellissa. Helppo sisäänkirjautuminen. Upea infrastruktuuri yhteiskäyttöön. Hotellissa on jopa Teslan latausasema.\nErinomaisella paikalla käydä St Moritz, Sils, Silvaplana :), se on todella lähellä kahta bussipysäkkiä. Huone on erittäin iso, siinä on sänky, sohva, kirjoituspöytä ja jopa jääkaappi. Yksityinen kylpyhuone. Henkilökunta on upeaa ja ystävällistä! Suosittelen ehdottomasti pysymään siellä, jos etsit paikkaa St Moritzista.\nMukava huone hotellissa, joka vuokrataan AirBnb: n kautta. Kaikki oli hienoa ja puhdasta.\nTämä on upea paikka yöpyä St. Moritzissa! Erinomainen arvo, hyvä sijainti ja mukavuudet (sauna / uima-allas / kuntosali). Toivomme palaamme takaisin!\nMukava iso huone ja henkilökunnan ystävällinen palvelu\nUpea paikka viettää pari yötä kaikilla hotellin mukavuuksilla. En voinut kysyä lisää. Ehdottomasti pysyä takaisin !! :)\nSuositut elämykset paikassa St. Moritz\nSamedan, Grisons, Sveitsi\nSan Maurizio, Grigioni, Sveitsi\nSankt Moritz, GR, Sveitsi\nPontresina, Graubünden, Sveitsi\nSamaden, Graubünden, Sveitsi\nChampfer, Graubünden, Sveitsi\nUpea huoneisto! Kauniisti sisustettu antiikki ja erittäin siisti. Toivon, että olisimme voineet jäädä pidempään. Toivoimme palata lomien ympäri, mutta paikka on jo varattu vuoden loppuun mennessä. Kerro meille, jos sinulla on peruutus - haluaisin palata takaisin!\nMukava asunto Samedanin sydämessä, kylpylän vieressä, lapsiystävällinen\nHyvä Pietro Huoneistossa on todella hyvä tyyli ja upea tunnelma. Se sijaitsee kylän keskustaan ja on upea näköala Piz Palulle. Nurkan takana on kylpylä. Vaelluslomillemme on täydellinen lopputulos. Kiitos Filipp\nPietron paikka oli vanha, mutta kaunis ja hyvin kauniisti kylässä. Check in oli erittäin kätevä, vaikka saavuimme myöhään illalla. Jotkut pienet mukavuudet puuttuivat, mutta kaiken kaikkiaan oli ilo pysyä tässä paikassa.\nUpea, aidosti sisustettu Engadine-talo kauniissa Samedanin kylässä. Enemmän Engadin ei toimi!\nCelerina/Schlarigna, Grisons, Sveitsi\nSuosittelen tätä majoitusta epäröimättä ... se on erittäin hyvällä paikalla, erittäin siisti (pyyhkeet tuoksuvat niin hyvältä !!!). Vietimme 3 päivää hienoa hiihtoa, alue on aivan uskomaton.\nUpea paikka 2: lle viihtyisällä asennuksella. Vain 10-15 minuutin ajomatkan päässä suosituimmista hiihtohisseistä San Moritzin alueelta. Lähellä on ravintola ja leipomo aivan nurkan takana.\nErinomainen sijainti, etenkin ilman autoa (muutama minuutti bussiin, Volg, leipomo, järvi)! Huone oli erittäin siisti ja nautimme todella päivästämme Silvaplanassa.\nTäydellinen paikka kahdelle viikon talviurheilulle kauniissa Engadinassa. Asunto on hyvin varusteltu, mukava ja hiljainen. Sijainti on loistava lasketteluun ja murtomaahiihtoon. Puistopaikka on erittäin kätevä ja koko alueelle on helppo julkinen liikenne. Minä suosittelen !\nMarcos-huoneisto on erittäin mukava ja viihtyisä paikka silvaplanan keskustassa vain lyhyen kävelymatkan päässä linja-autoasemalta. Sisäänkirjautuminen oli erittäin helppoa ja Marco vastasi nopeasti.\nErittäin keskeisellä paikalla Silvaplana. Julkisen liikenteen kanssa matkustaminen ei ollut ongelma, Volg ja leipomo aivan nurkan takana.


Kokoelmayhdyshenkilöiden syystapaaminen 15.9.2016 – Varastokirjasto tiedottaa\nSyksyiseen kokoelmayhdyshenkilöiden tapaamiseen oli ensimmäistä kertaa mahdollisuus osallistua myös verkon kautta. Päivän esitysmateriaalit ovat osoitteessa http://www.varastokirjasto.fi/tapahtumakalenteri/ .\nSyksyn tapaamisessa jatkettiin edellisen tapaamisen aiheista. Kirjastonjohtaja Pentti Vattulaisen ajankohtaiskuulumisten jälkeen Varastokirjaston johtokunnan puheenjohtaja Ari Muhonen kertoi Varastokirjaston kehittämisstrategiasta. Strategiatyö aloitettiin edellisen johtokunnan kaudella ja nykyinen, viime keväänä aloittanut johtokunta jatkaa työtä yhdessä kirjaston henkilöstön kanssa.\nJotta toiminnalle asetettuihin tavoitteisiin päästään, tarvitaan strategia. Arin esityksessä pohdittiin mitä Varastokirjasto on jatkossa ja mikä sen merkitys on kirjaston käyttäjille. Varastokirjastoa ja sen tehtäviä tarkasteltiin neljän skenaarion kautta:\nPerustehtävään tukeutuva Varastokirjasto\nKirjastoverkkoon integroituva Varastokirjasto\nAsiakaslähtöinen Varastokirjasto ja\nKehittyäkseen perustehtävään tukeutuvasta Varastokirjastosta tarvitaan aktiivista vuorovaikutusta koko kirjastokentän kanssa. Esityksensä lopuksi Ari Muhonen haastoi osallistujia pohtimaan millaisena Varastokirjasto nähdään tulevaisuudessa sekä mitä kirjastot odottavat Varastokirjastolta. Näiden kysymysten pohjalta toivotaan vastaisuudessa aktiivista ja näkemyksellistä keskustelua.\nKirjastonhoitaja Sirpa Janhonen ja toimistopäällikkö Johanna Vesterinen kertoivat Varastokirjaston aineiston vastaanotto- ja käsittelytilanteesta. Kirjasto on päässyt nk. normaalitilaan saapuvan aineiston vastaanoton ja käsittelyn osalta, eli aiempien vuosien käsittelyrästit on saatu hoidetuiksi. Lisäksi vuosi sitten käyttöönotetut kokoelmapoliittiset ohjeet ovat selkeyttäneet lähetyskäytänteitä. Kirjastoja kannustetaan lähettämään aineistoa Varastokirjastoon vielä kuluvan vuoden aikana.\nKirjastonhoitaja Anne Kivisen esitys Oulun yliopiston LowTag- projektista herätti tälläkin kertaa kiinnostusta ja kysymyksiä. Oulu on jatkanut Varastokirjastoon lähetettävän aineiston lowtagittamista. Tällä tarkoitetaan, että lähettävä kirjasto merkitsee monografia-aineiston kuuluvaksi Vaari-tietokantaan lisäämällä Melindassa ko. tietueeseen Vaarin kirjastotunnuksen (=LowTag-tunnus). Esityksensä aikana Anne näytti konkreettisesti kuinka LowTag-työ Oulun yliopiston kirjastossa tehdään.\nPalvelupäällikkö Jukka Kananen kertoi Itä-Suomen yliopiston kirjaston Finnan käyttöönotosta (UEF-Finna). Finnaa ryhdyttiin pystyttämään keväällä 2013, beta-versio avattiin 2015 ja tänä syksynä Finna on virallisesti otettu käyttöön. Osana käyttöönottoa UEF-Finnaan on lisätty välilehti Varastokirjastosta löytyvälle aineistolle. Tämä selkeyttää Varastokirjaston kokoelmasta tehtävää asiakaslähtöistä tiedonhakua. Syksyn aikana onkin huomattu, että Varastokirjastoon kohdistuvien Finna-tilausten määrä on kasvusuunnassa – eli Finna on otettu hienosti käyttöön!\nSeuraava kokoelmayhdyshenkilöiden tapaaminen on keväällä 2017, tarkempi päivämäärä ilmoitetaan hyvissä ajoin. Päivän esityksiä on mahdollista seurata omalta koneelta etäyhteydellä.


Surface Neo - Microsoftin kaksoisnäyttöinen mobiili tietokone (5 kuvaa + video)\nNykyaikaiset mobiilitietokonekehittäjätjärjestelmät kääntyvät yhä enemmän laitteisiin, joissa on kaksi näyttöä, jotka pilaavat laitteiden toiminnallisuuden. Microsoftin insinöörit ovat vahvistaneet levittäneen tiedon yli 10 vuoden ajan samanlaisen laitteen kehityksestä yrityksen suolistossa. Microsoft esitteli saavutustensa syksyllä prototyypin Surface Neosta, joka on kaksinäyttöinen laite, joka käyttää Windows 10X: tä.\nMicrosoftin insinöörit eivät menneet enitenNykyinen tapa on luoda mobiililaite, jolla on suuri joustava näyttö. Prototyypissä Surface Neo on kaksi erillistä näyttöä, joiden välissä on melko suuri vapaa tila.\nKummankin näytön lävistäjä on 9 tuumaa,varustettu suojalasilla Gorilla Glass. Pinnan Neon kummankin puolikkaan paksuus on 5,6 mm ja painaa 655 g. Taitettuna laite muistuttaa paksua kannettavaa tietokonetta. Hienostuneet kääntyvät kiinnikkeet, joista Microsoft on kuuluisa, antavat näytöille kääntyä 360 astetta ja käyttää Surface Neoa useissa kokoonpanoissa.\nSurface Neo -prototyyppi on varustettu erityisellä "hybridi" Intel Lakefield -prosessorilla, jossa on 11. sukupolven grafiikkaydin, joka ohjaa molempien näytöiden toimintaa samanaikaisesti.\nLaitteessa on erillinen näppäimistö,joka on kiinnitetty takapaneeliin magneettisilla kiinnikkeillä. Se voidaan kuitenkin asentaa myös yhdelle näytöistä, josta tulee lisäsyöttöalue, joka toimii ohjauslevynä. Näppäimistön sijainti erikseen antaa sinun työskennellä molemman näytön yleiskatsauksen kanssa. Tietojen syöttäminen on myös mahdollista käyttämällä virtuaalinäppäimistöä, joka esitetään yhdellä näytöllä. Se tukee myös työskentelyä laitteen takana olevaan mukana toimitetulla pintakynällä.\nYksityiskohtaisia eritelmiä ei ilmoiteta. Microsoft sanoi, että Surface Neo kahdella näytöllä tulee myyntiin aikaisintaan vuoden 2020 lopussa.\nMitä vauvat näkevät kohdussa?\nAirbus esittelee älykkään ilma-ohjaamon\nBiologia Peli Thrones: Voiko lohikäärmeitä lentää? Ja hengitä tulipalo?\nIlmoitus. Ulefone Armor X7 Pro - edullinen, turvallinen älypuhelin NFC: llä\nRetki ensimmäiseen turisti-avaruuskeskukseen Virgin Galactic (10 kuvaa + video)\nOsoitettu: lääketieteelliset laitteet voidaan hakata ja antaa vääriä diagnooseja\nBoston Dynamics -robotit hallitsivat monimutkaisia liikkeitä ja Spot tuli myyntiin (2 videota)


Etusivu / Kauppa / Objektiivit / Olympus MC-14 1.4x telejatke\nTelejatke jolla saat Olympus pro objektiivien polttovälin kerrottu 1.4x:llä\nPro-sarjan laatu – metallirunko sekä sääsuojaus\nYhteensopiva Olympus 40-150mm f/2.8 Pro ja Olympus 300mm f/4 Pro kanssa\nVain 15mm paksu, ei sekoitu tasapainoa\nJoskus vain millit eivät riitä vaikka olisi pisimmät putket matkassa. Olympus MC-14 telejatke kertoo polttovälin 1.4 kertaisena, pitäen optisen suorituskyvyn yhä loistavana. Saat helposti kasvatettua Olympus objektiiviesi ulottuvuutta ilman kuvanlaadusta tinkivää rajaamista jälkikäsittelyssä. Toki ihan ilmaiseksi ei näitäkään millejä saada, valovoima tipahtaa jatkeen myötä yhdellä aukolla. Telejatke sopii kirjoitushetkellä vain Olympus 40-150mm f/2.8 Pro ja Olympus 300mm f/4 Pro objektiiveihin. Näet ao. taulukosta miten valovoima ja polttoväli muuttuu Olympuksen jatkeilla. Tälle jatkeelle löytyy myös kaksinkertainen Olympus MC-20 telejatke.\nPolttoväli MC-14 Polttoväli MC-20 Valovoima MC-14 Valovoima MC-20\nOlympus 40-150mm f/2.8 Pro 56-210mm 80-300mm f/4 f/5.6\nOlympus 300mm f/4 Pro 420mm 600mm f/5.6 f/8\nTelejatke on PRO-sarjaa ja täten pöly- ja roisketiivis ja sopii erinomaisesti pariksi muiden Olympus Pro-sarjan runkojen ja objektiivien kanssa. Voit huoletta käyttää kalustoasi myös hiukan vaikeammissa olosuhteissa. Runko on rakennettu metallista, ja siinä on monikalvopinnoitteet optiikassa.\nPituus 22 mm (tulpilla)\nOlympus M.Zuiko Digital MC-14 1.4x telejatke\n1-inch Difference - RED35 Review Olympus MC-14 Teleconverter\nOlympus 1.4 vs 2.0 vs 2.0 Extenders - Sharpness Test


Boyfriend jeans - Fashionweek | Lily.fi\nBoyfriend jeans Trendit\tLöydöt\tMuu muoti\tJohanna P\tFashionweek\t21.2.2012 16:51\t4\n8 Viimeistään tämän kuvan näkemisen jälkeen alkoi kaduttaa, että leikkasin boyfriend-malliset farkkuni shortseiksi kesäisenä hellepäivänä, kun kaikki muut shortsit tuntuivat jotenkin huonoilta. Itse asiassa olen kaipaillut rentoja farkkuja jo aikaisemminkin, mutta tässä asussa ne näyttävät jotenkin aivan erityisen ihanilta ja tyylikkäiltä. Vastaava takki löytyykin jo kaapista ja odottelee siellä plussakelejä. Tosin nahkatakin kanssa kerrostettuna sitä voisi alkaa käyttämään jo melko pian!\nkengät zara, 69,95e\nPiret (Ei varmistettu)\t21.2.2012 18:01\tJuuri tänään selailin Zaran sivuja ja iskin silmäni noihin kenkiin. Ylimmäinen remmi on ehkä makuuni hippasen liikaa, mutta kengän silhuetti on muuten täydellinen :) Piret xx\nJohanna P\tFashionweek\t22.2.2012 09:45\tPiret: kengät on luonnossakin tosi nätit! zaran kengät vaan on usein aika kammot kävellä tai sopivat omaan jalkaani ainakin vain hyvin harvoin.\nPiret (Ei varmistettu)\t22.2.2012 10:21\tHah, ehkä lättäjalastani on sitten kerrankin jotain hyötyä kun omaan kinttuun sopivat yleensä kuin nakuutettu :D Onko näitä saatavilla jo Helsingin Zarasta ?\nJohanna P\tFashionweek\t22.2.2012 10:37\tPiret: juu on ollut jo pari viikkoa, mutta eiköhän kokoja ole vielä! :)\nCAPTCHA Mikä on viides ja ensimmäinen sana (ilman pilkkua): into, taide, kaupunki, liikunta, matkailu? *