Kirjain-, Aakkos-, eli Ouijalaudat lienevät jokaiselle tuttuja, ainakin elokuvista ja kirjoista. Ajattelin kertoa täällä aiheesta jotain, sillä minulta on joskus aikaisemmin asiasta kyselty, ja toivon vain että osaan kertoa tästä tarpeeksi kattavasti ettei sitten kenellekään tule mieleen kokeilla tätä hupijuttuna, sillä niin ei nimenomaan pitäisi koskaan tehdä.\nSuomessa Aakkoslaudat olivat pinnalla ja "in" vielä 80-luvulla, etenkin nuorison keskuudessa, surullisenkuuluisan "Spiritismi-pelin" vuoksi. Spiritismi tuntuu edelleenkin nostavan suosiotaan aina kymmenisen vuoden välein, ja mainittakoon nyt ihan alkajaisiksi, että "spiritismi" on terminä tässä virheellinen, ja pelin nimi on pelivälineen (tässä tapauksessa pelilaudan,) mukaisesti korrektisti vain Ouija. Nimi tulee Ranskan ja Saksan kielen "Kyllä" sanoista, ja äännetään muodossa wiija.\nPelien nimet ovat kuitenkin ymmärrettävästi sekoittuneet keskenään aikojen saatossa, onhan Spiritismi "ennustusmuotona" Ouijan tavoin sukua nekromantialle, eli kuolleista ennustamiselle/kuolleilta kysymiselle. Onhan se aakkoslautojenkin perimmäinen tarkoitus.\n*Ennustamisella tarkoitan tässä siis salattujen, ja rajantakaisten asioiden tulkitsemista ja tarkastelua, enkä sitä mielikuvien ja toiveiden suoraa uutisvirtaa siitä mitä sinulle tulee kirjaimellisesti tapahtumaan jokaisella kellonlyömällä ennustushetkestä eteenpäin.\nHistoriallisesti tarkastellen, nykyisten kirjainlautojen esi-isät ovat peräisin kiinasta, n. vuodelta 1100 eaa. Spiritistiset istunnot itsessään olivat suosionsa huipulla 1800-1900-lukujen taitteessa. Tällaisissa istunnoissa pääesiintyjä, eli meedio, kanavoi henkiä ja keskusteli vainajan omaisten kanssa hengen välikappaleena. Istuntoihin osallistujat joutuivat usein maksamaan päästäkseen mukaan "aitoon" kummituskokemukseen. Sisäänpääsymaksu oli tietysti sitä suurempi, mitä kuuluisampi meedio istuntoa johti. Nämä wanhan ajan viihdyttävät istunnot olivat kuitenkin pelkkää etukäteen suunniteltua humpuukia, suunniteltu lähinnä vain keventämään osallistujien lompakoita. Tällaisissa istunnoissa "meedioilla" nimittäin oli usein omat, ennalta valkatut salatut avustajansa, jotka piileskelivät istuntotilan pimeimmissä nurkissa, pöytien alla tai verhojen takana, ja tarvittaessa maustoivat showta henkimaailman äänillä ja viesteillä meedion pitäessä vakuuttavasti yllä jännittävää tunnelmaa kanavoidessaan kuviteltuja henkiä. Istunnoilla oli paitsi show-arvoa, ne tarjosivat myös arveluttavaa lohtua läheisensä menettäneille; sopivalla summalla jokainen toivottu, edesmennyt sukulainen lähetti varmasti terveisensä tuonpuoleisesta..\nItse laudat tulivat mukaan peliin vasta myöhemmin, ja nykyään kirjainlaudat yhdistetäänkin, kuin automaattisesti, spiritistisiin istuntoihin. Ouija-laudat tunnetaankin myös spiritismi- tai haamu/henkilautoina (eng. Spirit-board). Kirjainlaudoissa on kaksi osaa: Aakkoslauta ja osoitin. Lautoja on eri mallisia, yleisimmin suorakaiteen muotoisia, mutta esimerkiksi pyöreitä ja kulmikkaita löytyy. Laudan voi myös tehdä itse. Kuten aikoinaan, kirjainlautoja tänäänkin käytetään yhteydenottoon kuolleisiin ja kommunikointiin vainajien ja erilaisten eteeristen olentojen kanssa.\nYksinkertaisuudessaan laudalla siis pyritään vain saamaan yhteys tuttuihin henkiolentoihin, edesmenneisiin sukulaisiin ja ystäviin, tai kenties löytämään vastauksia vielä piilossa oleviin asioihin ja kysymyksiin. Ehkä luonasi kummittelee tuntematon taho, tai ehkä toivot vastauksia menneisyydestä, nykyisyydestä ja tulevaisuudesta? Asiallisesti, toimivan ryhmän kanssa käytettynä aakkoslaudasta voi saada avun yhteen jos toiseenkin arkipäivän pulmaan.\nParhaimmillaan Ouija voi auttaa käyttäjäänsä pääsemään tietynlaiseen ymmärrykseen rajatiloista, opettaa kuuntelemaan omaa alitajuntaa, ja jopa lujittamaan ihmisten välisiä suhteita, joissa luottamus on usein avainsana. Usein se myös auttaa henkeä kertomaan viimeisen sanomansa elossa olevalle läheiselleen tässä maailmassa ennen siirtymistään eteenpäin.\nOuija ja Paholainen\nOuijan tarkoituksena ei siis ole pelottelu tai jännityksenhaku, vaikka onkin ymmärtämättömien ihmisten, ja etenkin nuorison, keskuudessa suosittua juuri siitä syystä. Jokainen on varmasti kuullut sen pakollisen urbaanilegendan siitä kumminveljenkoirankaimasta, joka pelasi spiritismiä, näki haamun tai hirviön istunnon aikana, ja tappoi itsensä, vietti loppuikänsä mielisairaalassa, tai hurahti kristinuskoon palastautuakseen paholaisen padalta. Kyse on klassisesta opetustarinasta, jolla halutaan pelotella ihmiset pois arveluttavassa maineessa olevan asian ääreltä. Ikävä kyllä, moisilla kauhukertomuksilla tuntuu usein olevan peloteltavien mieliin juuri päinvastainen vaikutus.\nSpiritismistä Ouijaa onkin yleisesti, vaikkakin virheellisesti, pidetty "Paholaisen"-pelinä, ja itse Vanhan Vihtahousun uskottiin liikuttelevan osoitinta. Pieleen mennyt peli sitten poikii hiuksianostattavia tarinoita siitä mitä pelaajille tapahtuu kun hiisi vie, pöö..\nOn hyvä pitää mielessä, ettei henkimaailma itsessään kuitenkaan ole mitenkään "paha" tai "saatanallinen", sen kummemmin kuin meidän elävienkään vastaava. Eli joo, kyllähän molemmista maailmoista löytyy hyviä ja pahoja puolia, mutta esim. meille eläessä rakkaat, ja hyvät ihmiset eivät muutu kuoltuaan sadistisiksi demoneiksi tai muiksi pahoiksi hengiksi, eikä jokainen kohtaamanne kummitus halua syödä sielujamme tai syöstä meitä ikuiseen kadotukseen.\nMuista kuitenkin, että koska silti on olemassa hyviä ja pahoja ihmisiä, on tietenkin samoin olemassa myös hyviä ja pahoja henkiolentoja. Koska "pelottava" pelikokemus kiehtoo monen mieltä, harmillisen usein unohdetaan, että, koska laudan tarkoitus on toimia kanavana/porttina henkimaailmaan, on aina mahdollista, että etenkin tottumattomampi pelaaja tulee houkutelleeksi paikalle jonkin pahantahtoisen hengen, jonka sitten joukolla kuvitellaan olevan joku Saatana.\nUseimmiten Piruiksi sun muiksi itseään tituleeraavat olennot ovat vain pahojen, kieroutuneiden edesmenneiden veemäisiä, ilkeitä henkiä jotka haluavat uhkailla, pelotella, ja jopa satuttaa ihmisiä vielä kuoltuaankin. Oikean, pahan henkiolennon kohtaaminen pelissä onkin todennäköisempää, kuin törmääminen mihinkään aktuaaliin demoniin. Varsinaisen pahan hengen kohtaaminen on sekin silti harvinaista, ja useimmat "pahahenki-kokemukset" ovatkin mielikuvituksen, joukkohypnoosin ja hysterian aiheuttamaa kuvitelmaa.\nLue kuitenkin eteenpäin:\n-Laudan valmistus kotioloissa on helppoa: Kotikuroisiin pelilautoihin kuulee usein suositeltavan pergamenttia tai leivinpaperia, mutta ihan perus-kirjoituspaperikin sopii, sille on lisäksi helpompi kirjoittaa.. Suosittelisin myös jäykempiä materiaaleja, kuten kartonkia tai pahvia, sillä ohut paperi voi kupruilla ja etenkin rullasta otettua leivinpaperia on todella hankala saada pysymään suorassa. Jos pelkäät paperin kupruilevan, kannattaa se kiinnittää vaikka jäykempään pahvilevyyn esim. kontaktimuovin avulla. Paperin voi myös liimata pahville, mutta kuivata se hyvin, ja tasaisen painon alla, sillä liimassa on aina tarpeeksi kosteutta, joka voi vääntää tasaisenkin pahvialustan kuperaksi. Paperilaudan voi liimata myös puulevylle, tai vain ujuttaa sen kirjoitusalustan läpinäkyvään muovitaskuun. Muista, että materiaalia tärkeämpää on, että pelialustan merkinnät näkyvät selkeästi kaikille pelaajille, ja että kirjainlaudan pinta on sileä ja tasainen, sillä osoittimen pitää pystyä liikkumaan sillä esteettä.\n-Kirjoita laudalle aakkoset A-Ö, numerot 1-0, selkeät "Kyllä" ja "Ei" sekä "Näkemiin". Kirjoita ne selkeisiin riveihin, tai sikinsokin. Kumpi vaan tuntuu sopivammalta. Esim. Joissain valmiissa laudoissa henkiolennon poistumista indikoivan "Näkemiin" (eng. Goodbye, ransk. Au revoir/Adieu) -sanan rinnalla on myös sana "Hello" (ransk. Bonjour), eli "Hei/ Tervehdys", jonka tarkoituksena on indikoida hengen saapumista. Sen lisääminen omaan lautaan ei kuitenkaan ole välttämätöntä, koska "Kyllä" vaihtoehto usein kattaa sen (Kuten esim. kysymyksessä "Onko täällä läsnäolijoita rajan takaa?"). Monissa ulkomaisissa, esim. ranskankielisissä, laudoissa erilliset "Hello" ja "Näkemiin" onkin usein korvattu molempia toivotuksia vastaavilla sanoilla, kuten ranskankielen "Salut", tai "Adieu".\n*Lautaan kuulee usein neuvottavan piirtämään pentagrammi, mutta se ei ole pelin onnistumisen kannalta mitenkään ehdotonta eikä välttämätöntä. Jos kuitenkin oletat että se auttaa sinua keskittymään henkiin paremmin, en näe sen piirtämiselle estettä. Kunhan ei ala teinejä liikaa pelottamaan kun on niin Saaaatanallisia symboleja pelissä että... hui, ihan sydämestä ottaa ;D\n-Laudan osoitin on yleensä pyöreähkö tai nuolen muotoinen, pieni ja kevyt esine. Se on usein keskiöstään ontto tai läpinäkyvä, mutta se voi olla myös umpinainen nuoliosoitin tai muu sopiva esine. Nuoliosoittimen kirjain/viesti tulkitaan sen mukaan, mitä kirjainta osoittimen kärki laudalla osoittaa, ja keskiöstään onttojen osoitinten kirjain/viesti tulkitaan siitä keskiöön jäävästä reiästä. Kotioloissa osoittimena voi käyttää esim. pahvista leikattua kuviota (esim. askartelukaupoista löytyy kaikenlaisia somistekuvioita, joissa on kätevästi reikä keskellä), litteää lasinpalaa, optista linssiä, riipuskorua tai sormusta (perinteisesti vihkisormusta), tyhjää snapsilasia, pientä purkin- tai tölkinkantta, tuikkukynttilän suojuskuppia, tai jotakin toivotulle hengelle tämän eläessä kuulunutta esinettä, jne. Vaihtoehtoja on monia. Tärkeintä on, että osoitin liikkuu/liukuu esteettä pelilaudan pinnalla, ja peittää/osoittaa yhden tulkintavaihtoehdon kerrallaan.\n*Loppupeleissä ei kuitenkaan ole juuri väliä, ostatko kalliin design-laudan nettipuodista vai käytätkö itsetehtyä lautaa, sillä laudan, kuten muidenkin ennustusvälineiden kanssa, on pääasia että se tuntuu omalta, sitä on luontevan tuntuista käyttää, ja että pystyt tulkitsemaan laudan merkkejä selkeästi ja esteettä. Tuohon viimeiseen kohtaan liittyen, kaikki erikoisfonteilla printatut valmislaudat voivat kuitenkin käytännössä aiheuttaa tulkintaongelmia mikäli et ole tottunut k.o. fonttiin, sai komea kirjasin sitten lautasi näyttämään "kuinka päheeltä" hyvänsä.\n-Jos aiotte järjestää istunnon, kaikkien paikallaolijoiden olisi paras osallistua peliin, koska Ouija ei ole yleisölaji. Olan yli kurkkivat sivusta seuraajat, vieressä Tekkeniä luukuttava kämppis, tai alituiseen kännykkäänsä räpläävä kaveri aiheuttavat häiriöitä paitsi pelaajien keskittymisessä, myös yleisessä atmosfäärissä.\nMikäli naapurissa siis raikuvat vaikka kotibileet, perheriita tai kisakatsomo, kannattaa istuntoa suosiolla siirtää rauhallisempaan päivään tai paikkaan.\n-Aakkoslautojen käyttämiseen ei oikeastaan ole olemassa mitään "parasta" aikaa, mutta yleensä iltaa/yötä, tms. muuta hämärän/pimeän aikaa pidetään yleisesti parhaana, sillä hämyisä ympäristö on henkiolennoista yleensä miellyttävämpi ja muutenkin rauhallisempi kuin hälyisä ja aktiivinen päiväsaika ja auringonvalo. Etenkin klo:22.00-03.00 välinen aika on henkiolennoille päivänvaloa otollisempi.\nMyös tietyt vuodenajat voivat olla toimivampia henkien kanssa kommunikointiin, kuten Syksy ja Talvi, etenkin Jakoajan ensimmäisestä päivästä (28.10) alkava pimeän jakso, joka on voimakkaimmillaan Talvipäivänä ja päättyy Talvennapaan; Tammikuun keskimmäisellä viikolla. Lisäksi tulevia ja salattuja asioita on Suomalaisittain tulkittu pääasiassa suurimpina juhlapäivinä, kuten Tasaus-, ja Seisauspäivinä.\n-Sulkekaa verhot, oli ulkona sitten valoisaa tai pimeää, sillä, etenkin kaupungissa, myös pimeällä ulkoa voi tulla häiritseviä valoja jotka rikkovat pelirauhan. Sammuttakaa valot, ja sytyttäkää kynttilä/t. Kynttilän valo on lämpöistä ja pehmeää, ja miellyttää henkiolentoja enemmän kuin kylmä sähkövalo. Älä kuitenkaan muuta asuntoasi tulimereksi; Yksi, kaksi, tai kolme kynttilää pöydällä on sopiva määrä, ja pääasia on, että voitte selkeästi nähdä pelilaudan ja sen mahdolliset viestit. Ensikertalaisille suosittelen tukevia pöytäkynttilöitä tai tuikkuja lyhtykupeissa, jotka eivät heti kaadu nurin jos joku vaikka pelästyy ja täräyttää polvensa pöytään. Älä myöskään käytä tuoksukynttilöitä (lue eteenpäin).\n-Jos ulkona on meluisaa, sulkekaa ikkunat, samoin kuin kaikki muutkin mahdolliset häiriötekijät, kuten televisio, radio, kännykät, yms.\nPeilit, sun muut voimakkaasti heijastavat pinnat ympäriltänne kannattaa myös pelirauhan nimissä peittää. Peilien peittäminen nimittäin ennaltaehkäisee tehokkaasti erinäisiä väärinkäsityksiä; Kun kynttilän liekki ja omat liikkeenne heijastuvat k.o. pinnoista, voi kynttilän valossa silmäkulmassa nähty vilahdus olla virheellisesti tulkittavissa henkiolennon (tai sen kuvitellun pirun) läsnäoloksi.\n-Edellä mainitusta syystä vaihda myös liehuvahihaiset paidat ja suuret, helposti kilisevät korut käytännöllisempiin asusteisiin ennen pelin aloittamista. Suuret riippuhihat voivat paitsi tarttua laudankulmaan ja tempaista sen pöydältä, myös ottaa tulta kynttilästä, ja mitäs sitten? Syytätte tietysti henkiolentoja jos paita palaa..\nErilaisten asusteiden jatkuva korvissa kaikuva kilinä ja helinä on myös omiaan rikkomaan keskittymistä, puhumattakaan, että kilisevillä koruilla ja kelloilla on karkotettu kummituksia jo iät ja ajat..\n-Vastoin yleistä uskomusta, uskontoosi, tai yleensä uskontoihin, liittyviä esineitä ei tarvitse poistaa pelitilasta, mutta esim. kaikki henkiolennoilta suojaavat ja kummituksia karkottavat amuletit sun muut voivat vaikeuttaa yhteydenottoa.\nErilaiset kristalliesineet puolestaan auttavat ohjaamaan henkiä pääsemään läpi rajatiloista. Mikäli istunto on ensimmäisenne, voitte asettaa laudan viereen tai lähettyville esim. kristallikiteen tai -pallon helpottamaan henkien kanavointia.\nJos haluatte yhteyden johonkin tiettyyn henkeen, voitte asettaa laudan viereen myös jotakin hänelle kuulunutta, henkilökohtaista omaisuutta, kuten korun, vaatekappaleen, kuulolaitteen tai hiuskiehkuran. Toivotulle hengelle kuulunut esine voi siis hyvin olla myös uskonnollinen, kuten esim. rippiristi tai vihkiraamattu, kunhan se oli edesmenneelle rakas. Myös valokuva kyseisestä henkilöstä sopii hänen henkensä kanavointiin.\n-Mainittakoon vielä, että edesmenneitä eläimiä, olivat ne kuinka rakkaita hyvänsä, on yleensä turha tavoitella laudan avulla. Ensiksikin siksi, että eläinkehoissa asuneet sielut siirtyvät yleensä nopeammin eteenpäin kuin ihmiset, ja toisekseen, eläin ei kommunikoi ihmisten tavoin kuoltuaankaan. Se ei opi kuoltuaan puhumaan tai liikuttelemaan osoitinta. On toki mahdollista, että eläinhenki, kuten äskettäin kuollut lemmikki voi piipahtaa istunnossa, mutta tämä on harvinaista, ja lemmikkiä pitää yleensä osata erikseen kutsua/pyytää paikalle. Eläimiin palatakseni, lue kuitenkin eteenpäin.\n*Eräs wanha, aakkoslautoihin liittyvä uskomus on, ettei sitä koskaan pitäisi käyttää omassa asunnossa/talossa. Totta on, että jos saatte yhteyden ei-toivottuihin henkiin, niitä voi olla hankalampa häätää omista nurkista, minkä vuoksi paitsi pelin asiallinen lopettaminen, myös asunnon puhdistus pelin jälkeen on paikallaan, jos olette törmänneet pahantahtoisiin tai muuten ei-toivottuihin henkiin,(lue loppuun). Mikäli taas yritätte vaikka ottaa selvää k.o. asunnossa mahdollisesti olevista hengistä, voi se olla vaikeaa jos ette voi pelata kotonanne. Mikäli aakkoslauta omassa kodossa huolestuttaa, voi joku kodin ulkopuolinen ystävä "johtaa" istuntoa (tuoda laudan, kutsua henkiä, jne.) kotonasi, kunhan hän vaan tietää miten homma toimii.\nLaudan Käyttäminen ja Henkien Kanssa Kommunikointi\n-Käytä lautaa aluksi toisen ihmisen kanssa. Sellaisen henkilön, johon katsot voivasi luottaa. Pidä mielesi avoinna, ja suhtaudu lautaan yhtä vakavasti kuin muihinkin ennustusvälineisiin; Laudan on tunnuttava omalta, siihen on maltettava tutustua, ja kärsivällisyys on todellakin hyve. Tuloksia heti-ja-nyt odottavat, kärsimättömät, keskittymiskyvyttömät, ad/hd- tapaukset ja ihmiset, joiden energia ryöppyää joka suuntaan, eivät yleensä saa lautaa toimimaan. Samoin lautaherkkyyteen vaikuttavat erilaiset päihteet, jänitys, väsymys, ja esim. juuri koetut huonot uutiset.\nMuutaman onnistuneen istunnon jälkeen voit yrittää käyttää lautaa tarvittaessa myös yksiksesi.\n-Pelilauta asetetaan pöydälle tai lattialle pelaajien keskelle tai heidän polvilleen. On erittäin tärkeää osata keskittyä. Rentoutukaa, hengittäkää syvään ja rauhallisesti, ja ajatelkaa mukavia asioita. Ei ole mitään kiirettä, eli älkää hätäilkö. Kun tunnette kaikki olevanne valmiita ja vastaanottavia, koskettakaa kaikki kevyesti osoitinta yhdellä kädellä; Joko vasemman-, tai, kirjoituskätenne sormilla. Käyttäkää osoittimen koskettamiseen pelkkiä etusormia, tai etu- ja keskisormea. Voitte myös koskettaa osoitinta molemmilla käsillä jos se tuntuu teistä luontevimmalta.\nKaikkien pelaajien ei siis tarvitse koskettaa osoitinta samalla kädellä, mutta energiavirran tasapainoa ajatellen osoittimella olisi kuitenkin hyvä pitää sama määrä sormia kultakin pelaajalta.\n-Jos haluatte yhteyden johonkin tiettyyn henkeen, keskittykää ajattelemalla häntä (tämän takia se valokuva on kätevä). Puhutelkaa häntä nimeltä, ja pyytäkää henkeä liittymään seuraanne. Yrititte sitten tavoittaa sukulaisia, ystäviä, tai vaikka julkkiksia, teidänkin kannattaa esitellä itsenne; olkaa ystäviä ystäville.\nJos ette tiedä tavoittelemanne hengen oikeaa nimeä tai ette ole siitä varma (joskus wanhojen sukulaisten kohdalla voi käydä niin), käyttäkää vain etu- tai sukunimeä, tai kuvailkaa ääneen k.o. henkilöä, minkä ikäinen ja näköinen hän oli, kenelle hän on sukua, kenen kanssa hän oli naimisissa, mitä hän ehkä teki työkseen, tai milloin (päivämäärä) hän kuoli (kuolintavan mainitseminen vaikuttaa moukkamaiselta ja voi loukata, tai pelottaa henkeä).\n-Kynttilän äkillisesti lepattava liekki kielii yleensä henkiolennon saapumisesta (samoin auki jääneestä ikkunasta tai jännityksestä henkeään haukkovasta pelaajasta). Myös pitkän, kohtisuoran, sinertävän liekin kerrotaan paljastavan hengen paikallaolon. Sanotaan myös, että kynttilän sammuminen tai yllättävä kaatuminen itsestään kertoo pahantahtoisesta hengestä.\nHengen läsnäolo, olennon omasta energiasta riippuen, voi tuntua myös fyysisinä aistimuksina, kuten kevyenä, puhalluksen kaltaisena tuulena, kihelmöintinä, tai kosketuksen kaltaisina tuntemuksina iholla, sekä erilaisina tuoksuina tai lämpötilan vaihteluina. Toiset ovat herkempiä näille aistimuksille kuin muut. Muista toki, että myös ylenpalttisen jännityksen aiheuttama "kananliha" voi saada ihon kihelmöimään.\n-Kannattaa tietenkin aina aloittaa kysymällä, onko teihin yhteyttä ottava henki hyväntahtoinen vai ei, etenkin, jos on kyse ennestään tuntemattomasta hengestä.\nKysykää, onko henki kotoisin valosta vai pimeydestä? Suopean hengen ollessa kysymyksessä on mahdollista myös tiedustella hänen nimeään. Yleensä hyväntahtoisilla olennoilla ei ole salattavaa, ja he ilmoittavat nimensä sitä kysyttäessä. Mikäli henki ilmoittaa nimensä, voitte käyttää tuota nimeä keskustellaksenne hengen kanssa. Pahantahtoiset tai vältettävät henget eivät yleensä suostu ilmoittamaan nimeään tai kuittaavat kysymyksen ympäripyöreästi termeillä "Joku", "Minä", "Hän", jne, tai selvästi tekaistuilla nimillä, kuten vaikka sitten "Piru", "Herra", "666", "Rjglpjofdtriuyf" tai esim. eläinten tai tavaroiden nimillä. Epäilylle on sijaa myös jos selkeästi vierasmaalaista nimeä käyttävä henki keskustelee kanssanne teidän äidinkielellänne omansa sijaan. Tällaisten huijarihenkien kanssa ei pitäisi edes yrittää keskustella, ja teidän pitäisi pyytää (tai käskeä) heitä poistumaan.\n-Ole kohtelias. Saapunutta, toivottua henkeä voi, ja on kohteliastakin, tervehtiä, ja hengen läsnäoloa saa kysyä, olinpaikkaa ei. Vai voitko väittää ettei sinua pelottaisi jos henki kertoisi olevansa takanasi? Tämä voisi rikkoa keskittymisen. Kutsutuilla hengillä kun on taipumus viihtyä ihmisen auran/energiakentän lähituntumassa. Samasta syystä henkeä ei myöskään kannata pyytää näyttäytymään (mitä luulet että käy keskittymiselle kun, sanotaanko, silvottu tai paiseruttoon menehtynyt edesmennyt näyttäytyy?)\nTutustuaksesi henkeen voit myös kysellä häneltä tavallisia, jokapäiväisiä asioita, kuten kuinka vanha hän on/oli, missä hän asui, oliko hän naimisissa, tai oliko hänellä lemmikkejä. Ole ystävällinen, ja yritä rohkaista henkiolentoa juttusille (lue kuitenkin eteenpäin).\n-Omasta, tai sen puoleen kenenkään osanottajan kuolemasta ei tulisi esittää kysymyksiä. Ne ovat asioita joita ihmisten ei tulisi tietää, puhumattakaan, että tieto omasta kuolemasta voisi myös häiritä keskittymistä. Peruspulliaisten henget eivät muutenkaan välttämättä omaa sen tason tietoa, ja kuolemasta tietävät yleensä eniten juuri ne vältettävät "pahat henget" (lue eteenpäin).\nÄlä myöskään jankkaa samaa kysymystä uudelleen eri muodoissa saadaksesi haluamasi vastauksen. Itsestäänselvyyksiä, kuten "Nouseeko aurinko aamulla?" tai "Olenko mies/nainen?" ei edes testimielessä kannata kysyä, koska se on loukkaavaa. Vältä myös kysymyksiä joihin et välttämättä, tarkemmin ajatellen, tarvitse henkimaailman apua, kuten "Tykkääkö se-ja-se minusta?", "Kannattaako minun ostaa se-ja-se uutuuskännykkä?", tai "Saanko juuri hakemani työpaikan?".\n-Yhteyden henkeen katkaiset nostamalla sormesi osoittimelta, ja peliä voi jatkaa koskettamalla osoitinta uudelleen. Peli lopetetaan oikeaoppisesti ja kohteliaasti "Näkemiin" kohdan kautta. Voit myös pelin lopuksi sytyttää valot, avata verhot, ja pitää eräänlaisen väliajan jotta kaikki mahdollinen negatiivisuus tilasta pääsee haihtumaan ennen mahdollista uutta yritystä.\n*Kenenkään osallistujan kannata lopettaa peliä kesken. Koska aloititte henkien kutsumisen yhdessä, on parasta myös lopettaa peli yhdessä. Esim. "käyn äkkiä vessassa" -tyyliset katkokset kesken kaiken rikkovat keskittymisen ja heikentävät yhteyttä rajan taakse. Jos olette jo saaneet yhteyden henkeen, ja joku lopettaa pelin yhtäkkiä, heikentää se yhteyttä henkeen. Puhumattakaan, jos kaikki eivät yhdessä asiallisesti keskeytä peliä ja hyvästele henkeä, voivat rajat tavallaan jäädä raolleen, mikä voi ajan oloon aiheuttaa kaikenlaisia häiriöitä ympäröivässä energiassa ja pelitilassa.\nJos joku pelaajista esim. sattuu syystä tai toisesta vaikka pyörtymään kesken istunnon, ei huolta, tajuttomuus katkaisee hänen yhteytensä henkiin ja peliin ikäänkuin automaattisesti, ilman häiriöitä. Muut pelaajat voivat (ja heidän jopa täytyy) tällöin nostaa omatkin sormensa osoittimelta, ja keskittyä auttamaan tajutonta. Voitte lopettaa pelin kun kaikki ovat taas tolpillaan..\n-Älä ole ylimielinen, äläkä loukkaannu, vaikka vastaukset vaikuttaisivat puutteellisilta tai vaikeaselkoisilta. Toiset henget ovat meihin paremmin yhteydessä kuin toiset, ja yhteyden vahvuudesta riippuen kommunikointi voi olla vaikeaa. Muista, että henget ovat heijastuksia ihmisistä joita he kerran olivat, joten vastauksiin voi vaikuttaa paljon paitsi vastaajan ikä, myös hänen henkinen kapasiteettinsa (onko hän lapsi vai aikuinen, ujo vai seniili). Jos sukunne erakko haistatti sinulla pitkät ollessaan vielä elossa, kuinka suurella todennäköisyydellä luulet tavoittavasi hänet henkimaailmasta?\n*Lisäksi etenkin lähiaikoina kuolleet voivat olla vielä liian hämmentyneitä uudesta olomuodostaan artikuloidakseen selkeästi. Samoin he voivat olla surullisia, vihaisia, tai turhautuneita. Miltä itsestäsi tuntuisi, jos kesken arkisen elämäsi muuttuisit yhtäkkiä eteeriseksi olennoksi, ja sitten huomaisitkin olevasi vieraana spiritistisessä istunnossa tuntemattomien finninaamojen kysellessä sinulta koska he tulevat kuolemaan?\nOle siis kiitollinen jos sinulle ylipäätään vastataan.\n-Lopettaessanne muistakaa kiittää henkeä saamistanne tiedoista, ja voitte antaa hänelle luvan poistua. On kohteliasta lopettaa keskustelu hyvän hengen kanssa ystävällisesti, kuin lopettaisit puhelun. Tässä voitte käyttää laudan "Näkemiin" kohtaa; viekää osoitin sen päälle lopettaessanne. Voitte myös samalla sanoa "Näkemiin". Rentoutukaa, hengittäkää syvään sisään ja ulos ja nostakaa sormenne osoittimelta.\nHenkiolennolta itseltään ei pelinlopetuslupaa siis tarvitse erikseen kysellä, sillä teidän on tarkoitus hallita henkiä, eikä toisinpäin. Moni tekee tässä virheen, ja peliä pelataan heittäytymällä täysin henkien armoille pelinlopetuslupaa odotellen. Tällöin todennäköisyys saada juttukumppaniksi joku petollinen pahahenki on entistä suurempi.\n-Istunnon päätyttyä sytyttäkää valot, sammuttakaa kynttilä/t, avatkaa verhot (ja ikkuna jos kynttilän käry häiritsee), jne. Jatkakaa normaalisti. Vastoin yleistä uskomusta myöskään pelilautaa ja osoitinta, tai mitään muita pelissä käyttämiänne välineitä, kuten kynttilöitä tai isomummun perintökorua ei tarvitse polttaa, rikkoa, tai muuten hävittää istunnon jälkeen, vaan voit käyttää niitä uudelleen tarvittaessa (lue kuitenkin eteenpäin).\n-Mikäli aiotte uusia istunnon, toistakaa annetut ohjeet. Mikäli edelliskerralla saitte yhteyden johonkin suopeaan henkeen, kannattaa yhteyttä otettaessa kysyä hänen läsnäoloaan ensin. Onhan hän jo "virittäytynyt taajuudellenne". Ja jos saapunut henki vähänkin epäilyttää teitä, pyytäkää häntä kertomaan nimensä uudelleen. Näin varmistutte ettei kyseessä ole pahantahtoinen teeskentelijä. Kohtaamanne hyvän hengen kautta voitte sitten yrittää tavoittaa myös muita henkiä, ja ehkä se toivottu sukulainen tai ystäväkin sieltä ennen pitkää ilmaantuu. Muistatte vain aina olla varovaisia ja erotella hyvät pahoista.\n(Oma Ouija-lauta. Taustapuolelle olen piirtänyt pentagrammin elementteineen.)\nMikäli joku siis aikoo järjestää syystä tai toisesta istunnon, älkää olko liian totisia. Ei pidä luovuttaa vaikkei homma toimisikaan ekalla kerralla. Kanavointi ottaa usein oman aikansa, eikä henki ehkä "pääse läpi" ensi yrittämällä. Pidemmän päälle säännöllinen laudan käyttäminen yleensä heikentää elävien ja kuolleiden välistä rajaa pelipaikalla, ja vahvistaa kanavaa henkimaailmaan helpottaen näin yhteydenottoa henkiolentoihin.\nOlkaa varovaisia, kaikesta huolimatta, ja pitäkää mielessä että joka kerta, kun avaatte kanavan henkimaailmaan, avaatte kanavan myös kaikille ikäville henkiolennoille, jotka voivat päästä läpi, etenkin, jos käytätte lautaa vain "kokeeksi", nähdäksenne toimiiko se, ja kyselette umpimähkään ties mitä henkiä ottamaan teihin yhteyttä. Puolivakavalla hupipelaamisella lisäätte vain riskiä houkutella paikalle niitä ei-toivottuja henkiolentoja. Se voi olla vaarallistakin, jos ette kykene pitämään hermojanne hallinnassa, tai ette osaa karkoittaa kutsumianne henkiä; Jos henkiolento, hyvä tai paha, onnistuu virittäytymään taajuudellenne kerran, se voi tehdä sen uudelleen ja vahvistaa näin yhteyttään elävien maailmaan (lue eteenpäin).\nMainittakoon vielä, että suopeat ja asialliset henget etsiytyvät usein juttusille myös muiden henkien läsnäollessa, eli parhaimmillaan keskustelunhaluisia kummituksia voi olla paikalla useampia, etenkin jos kanavoitte henkiä summamutikassa. Ikävät, ja pahantahtoiset henget taas yleensä karkottavat muut henkiolennot tiehensä jo pelkällä läsnäolollaan, koska ne haluavat kanavoijien kaiken huomion itselleen ja rohmuavat energiaa. Huolestukaa siis jos kaikki muut paikalla olevat henget yhtäkkiä katoavat jonkin uuden tuttavuuden tieltä..\nMyös paikalla olevien lemmikkieläinten äkillinen, pelokas käytös tai panikointi on yleensä varoitusmerkki pahan hengen saapumisesta. Kannattaa siis huolestua, jos esim. kissa pelästyy ja alkaa sähistä tyhjää, tai juoksee karkuun, koira alkaa murista tai haukkua tyhjää, tai häkkieläimet saavat varoittamatta hepulikohtauksen.\nJoskus pahantahtoiset henget turhautuvat, jos kieltäydytte puhumasta heidän kanssaan, ja voivat käydä kärsimättöminä jopa agressiivisiksi. Voimakkaat pahat henget suosivat läsnäolonsa ilmaisussa erityisesti ääniä, kuten nyyhkytystä tai itkua, hyräilyä/laulua, epätoivoista valitusta, huutoa, eläinten ääniä, koputuksia tai askeleita, joko voittaakseen pelaajien sympatiat tai pelotellakseen heitä jatkamaan keskustelua (vahvistaakseen yhteyttään elävien maailmaan). Vahvat henget voivat kyetä myös imitoimaan tuulta, tai liikuttamaan/kaatamaan esineitä. Käytännössä moisen hengen kohtaaminen on todella äärimmäisen harvinaista, mutta jo tästäkin syystä pitäkää oma päänne, ja katkaistaa aina yhteys pahantahtoiseen henkeen välittömästi, älkääkä koskaan jääkö neuvottelemaan.\nPelaajien on siis hyvä pitää päänsä kylmänä ja mielensä rauhallisena, tapahtui mitä tahansa. Korostan: Mitä tahansa. Hosuminen, hätäily ja yleinen panikointi ei ole ikinä eikä koskaan hyväksi, ja mahdollisia oikeita henkiäkin on paljon helpompi hallita heti kun pysytte itse kasassa.\nIllan emäntä (tai isäntä) voi myös etukäteen järjestää käsille jotain pikku tarjoilua, kuten kylmää mehua ja pikku purtavaa illan lopuksi/väliajalle, jotta vieraat voivat rentoutua ja jakaa tuntemuksiaan mikäli kokemus on ollut hyvin jännittävä.\nMikäli hengen, ja etenkin ei-toivotun hengen, läsnäolo tuntuu vahvana vielä pelin lopettamisen jälkeen, kannattaa suorittaa jonkin kodin puhdistusrituaalin, pirskottaa pyhää-, tai katajavettä, tai polttaa hieman puhdistavaa/karkottavaa suitsuketta (esim. valkosalvia, santeli, palo santo, lohikäärmeenveri, frankinsensi, mirha, tai mänty ja terva ovat hyviä) ajaaksenne turhat energiat pois pelitilasta. Voitte myös tarvittaessa puhdistaa istunnossa käyttämänne esineet ei-toivotuista energioista tai suorittaa perus-maadoituksen pelin jälkeen tasapainottaaksenne omat energianne. Istuntoa ei kannata uusia ennenkuin kaikki osallistujat tuntevat ikävän hengen läsnäolon kokonaan kadonneen. Uusi istunto kannattaisi tällöinkin järjestää toisessa tilassa. Ajan myötä rajat kuitenkin taas vahvistuvat myös kanavointipaikoilla, eivätkä kummitukset enää pääse läpi niin helposti. On siis välillä hyvä pitää taukoa Ouijan käyttämisen kanssa..\nJoka tapauksessa, en todellakaan halua pelotella ketään; Todennäköisintä todella on, että ensikertalaisille vilisee nurkissa ennemminkin niitä kuvitelmia kuin mitään oikeita henkiä ;)\nVaikka pikku hömpsyt hermojen rauhoittamiseksi houkuttelisivatkin, kannattaa raskaat viinakset sun muut jättää toiseen iltaan, sillä jännittyneenä, pelokkaana, ja vielä päihtyneenä kun Ouijaa ei ole hyvä edes yrittää pelata, koska mielikuvitus tekee yleensä henkiolentoja enemmän tepposia. Myös, ihmiset, jotka ovat taipuvaisia pelkotiloihin, jotka ovat vasta kokeneet jotain traumaattista, ovat päivän uuvuttamia, tai jotka muuten vaan ovat luonnostaan arkoja, kannattaa jättää pelin ulkopuolelle jo sympatiasyistä. Älä myöskään ruinaa, taivuttele, kiristä tai uhkaile ihmisiä peliseuraksesi, koska pelaamisen täytyy olla kaikilta osallistujilta täysin vapaaehtoista.\nSkeptiset, ivalliset, epäilyttävät, tai muuten epäluotettavat henkilöt on myös hyvä unohtaa peliryhmästä, koska heillä on valitettavan usein taipumusta paitsi vähätellä Ouijaa ja sen pelaajia, myös huijata pelissä vain omaksi huvikseen; Heistä voi olla lystikästä muiden huomaamatta liikutella osoitinta, matkia henkiääniä, tai muuten vain valehdella tuntemuksiaan henkien oletetusta läsnäolosta, pelkästään pelotellakseen hyväuskoisia paikallaolijoita. Parhaassa tapauksessa he ajattelemattomuuttaan pilaavat kaikilta paitsi kivan illan, myös mahdollisen tilaisuuden kohdata aitoja henkiolentoja.\nJännityksenhakuinen spiritismi leikittelee myös ihmisen pimeällä puolella, vainajainpelolla ja "yliluonnollisen" kokemisella. Spiritismin, Nekromantian, Ouijan, ja yleisesti vainajien kanssa pelleily helposti altistaa tottumattomat laudankäyttäjät tarttuvalle, itse aiheutetulle hysterialle ja siitä juontuvalle joukkohypnoosille; Tällöin alkuperäisen säikähdyksen syyn lisäksi pelaajien reaktioihin vaikuttavat myös seurassa olevien ihmisten reaktiot, mikä vahvistaa henkilöiden alkuperäisiä tuntemuksia niin että jokainen alkaa nähdä kuviteltuja piruja kaikkialla, ja touhu vetää kalpeaksi kovimmankin karjun. Käytännössä tämä tarkoittaa että kaikki hiljaisessa, kynttilöin valaistussa hämyisässä ympäristössä ja pienellä joukolla koetut tuntemukset, ennen kaikkea pelkotilat ja jännitys, vahvistuvat yhteisessä, sympaattisessa vuorovaikutuksessa, ja voivat vaikuttaa jokaiseen paikallaolijaan todella vahvasti ja peruuttamattomasti.\nMielikuvitusta ei tulisi koskaan aliarvioida, sillä ihmismieli on hyvin voimakas väline luomaan harhoja tyhjästä. Esimerkiksi, jos pidät ajatusta ötököistä epämiellyttävänä, ja näet vaikka televisiosta lauman kiemurtelevia juoksujalkaisia, tai hirvikärpäsiä kuhisevan hiuspehkon, sinua alkaa syyhyttää joka puolelta koska tunnet torakoiden vilistävän pitkin kehoasi pikku jaloillaan, vaikka kyseessä on pelkkä tv-kuva.\n(tai kirjoitus, taisit juuri raapia itseäsi..)\nYmmärtämätön pilailija ei yleensä tule ajatelleeksi moista tajutakseen pikku sabotaasinsa mahdollisia seurauksia etukäteen, tai ei vain välitä. Muista, että kaikenlainen piittaamaton häiriökäyttäytyminen saattaa aiheuttaa kenelle tahansa pelaajalle syvästi traumaattisen kokemuksen josta sinä voit olla vastuussa.\nTunnisteet: Kuolema ja Vainajat, Povailuvälineitä ja -tapoja\nKiinnostavaa tietoa :) Olen aina uskonut henkimaailmaan, ja spiritismin kokeileminen on ollut monta kertaa mielessä, mutta en ole saanu vielä tarpeeksi rohkeutta kokeilla sitä :) Olisi hienoa saada yhteys johonkin edesmenneeseen sukulaiseensa...\nHyvä teksti! Sai mun spiritismi kammoni hiukan helpottumaan. En ole koskaan pelannut, vaikka mieli tekisi.\nTosin uskon liikaa tälläisiin asioihin ja vilkas mielikuvitukseni tekisi helposti kepposia itselleni, joten taidan jättää pelit pelaamatta.\nSpiritismikokemuksia olisi kivaa lukea. Siis tälläisiä asiallisia tekstejä. Ei sellaisia pelottelu juttuja. :--)\nHaluisin vielä tästä sen verran tietää , että saanko kysyä , miksi Isäpuoleni kuoli , vai voinko ilmaista kysymyksen jollain toisella tavalla ? kiitos jo etukäteen\nKysymyksen asettaminen eri muotoon voi auttaa vastapuolta ymmärtämään mitä todella haluat kysyä, mutta samaa kysymystä on turha jankata eri muotoihin puettuna jotta saisit haluamasi vastauksen.\nMikäli kyse on isäpuolen varsinaisesta kuolinsyystä joka on ehkä hämärän peitossa, lienee ihan asiallista kysyä sitä vainajalta. Kyllä hän sitten itse päättää haluaako kertoa siitä vai ei.\nHyvä pitää myös mielessä, että kuolema kuuluu luonnollisena osana elämään, joten kuolemisen varsinaisia syitä on turha kysellä. Vaikka toisen ihmisen lähteminen tuntuisi kuinka epäoikeudenmukaiselta, ei kukaan lähde täältä ennen aikojaan (paitsi ehkä oma-aloitteiset päiviensä päättäjät), ja meidän elävien tulisi hyväksyä kuoleman tasapuolisuus.\nOlen "pelannut" teini-iästä asti vanhempien sukulaisteni kanssa. Ei toimi väsyneenä, eikä kaikkien ihmisten kesken. Paljon täytyy osata suodattaa mitä sieltä tulee, eikä niitä kannata säikähtää ollenkaan. Monesti lähinnä niitä näitä höpötyksiä,;taikka ihan puppua. Välillä kuitenkin jotain "tärkeääkin" tietoa.\nTuo on täysin totta, Anonyymi; Kuten tekstisäni jo mainitsinkin, väsymys ei ole parasolotila kokeilla. Peli ei myöskään sovi kaikille, eivätkä kaikki ihmiset näin ollen saa lautaa toimimaan.


Mustikan terveellisyys ja ravintosisältö - Setunne\nKoti Ravinto ja terveys Mustikan terveellisyys ja ravintosisältö\nMustikka on kaikkien tuntema kotoinen marja, josta jokaisella suomalaisella on varmasti kokemusta. Kyseessä on erittäin terveellinen marja, ja mustikan terveellisyys on esimerkiksi Suomessa totta kai tiedetty aina. Maailmalla mustikkaa on viime vuosina myyty superfoodina kovaan kilohintaan pienissä annospusseissa. Suomalaisen silmissä tämä voi näyttäytyä jopa huvittavana toimintana, voimmehan me täällä pohjoisessa kerätä kyseistä marjaa joka kesä metsistä niin paljon kuin ikinä jaksamme. Ja täysin ilmaiseksi.\nSuomalaisessa perinteessä mustikka on tunnettu terveellisyytensä lisäksi vatsalääkkeenä, ja sitä onkin käytetty niin ummetuksen kuin ripulin hoitoon. Mustikoista ja niiden lehdistä on keitelty teetä flunssan ja virtsatietulehduksen nujertamiseksi.\nNykyaikana marjaa on tutkittu runsaasti, ja myös nykylääketiede on huomannut mustikasta todella olevan erilaisia terveyshyötyjä. Sen terveysvaikutukset perustuvat polyfenoleihin kuuluviin antosyaaneihin. Mustikat ja monet muutkin metsän marjat sisältävät näitä antosyaaneja paljon enemmän kuin vaikkapa toiselta puolelta maailmaa rahdatut hedelmät. Siinäpä siis jälleen yksi syy suosia kotimaista!\nMainos: Katso myös no deposit bonukset – voit voittaa pikku summia pelisivustoilla ilman talletusta. Kyseessä on toki mainoskikka ja pelisivustot toivovat, että talletat myöhemmin. Sitä ei kuitenkaan tarvitse tehdä. Pelisivustot K18. Pelaa maltilla.\nMustikalla tiedetään olevan monenlaisia tutkittuja terveyshyötyjä. Suomalaistutkimuksen mukaan sen muun muassa lieventää matala-asteista tulehdustilaa. Tuo matala-asteinen tulehdustila on omiaan aiheuttamaan ihmisissä esimerkiksi diabetesta ja sepelvaltimotauteja. Marjan siemenet sisältävät runsaasti Omega 3- ja Omega 6-rasvahappoja.\nTämän yleistä hyvinvointia aiheuttavan vaikutuksen lisäksi mustikoista on esimerkiksi seuraavia hyötyjä:\nKarpalon tavoin myös mustikka sisältää jotka pitävät virtsateiden bakteerikannat kunnossa torjumalla tehokkaasti kolikbakteereita. Tämä ehkäisee virtsatietulehdusta. Varsinkin usein virtsatietulehduksista kärsivien kannattaakin lisätä ruokavalioonsa runsaasti mustikkaa.\nAiemmin mainitut antosyaani-nimiset antioksidantit ehkäisevät syöpää. Syömällä puoli kupillista mustikkaa päivässä voi todennäköisesti pienentää omaa syöpäriskiään selvästi.\nTekee todella hyvää silmille\nMonet tutkimukset osoittavat mustikasta olevan eniten hyötyä silmien terveydelle. Silmänpainetaudista kärsivät saattavat saada apua mustikasta. Arkisempi apu tulee mustikan tuomasta avusta toimistotyöläiselle. Se nimittäin auttaa vähentämään näyttöpäätteen tuijottamisen aiheuttamaa silmien väsymistä.\nPitää aivot kunnossa\nMustikka pitää aivot vetreämmässä kunnossa, ja saattaa näin jopa fiksuntaa hieman. Mustikan flavonoidien on todettu vähentävän iän myötä seuraavaa muistin heikkenemistä. Joidenkin tutkimusten mukaan nämä samat flavonoidit voivat myös parantaa kognitiivisia kykyjä.\nSyömällä mustikoita tai juomalla mustikkamehua voi parantaa ruuansulatuksensa toimivuutta. Mustikka lisää ruuansulatukselle hyödyllisten bakteerien kuten probioottien määrää suolistossa. Nämä bakteerit pitävät koko ruuansulatusjärjestelmän paremmassa kunnossa.\nDiabeteksen esiasteesta kärsivien on todettu saavan mustikasta apua insuliiniherkkyytensä parantamiseen. Myös tämä etu johtuu antosyaaneista, joita mustikat sisältävät runsaasti.\nMustikoiden nauttimisella ei ole todettu olevan minkäänlaisia haittoja, jos syöjä ei ole allerginen kyseiselle marjalle.\nMustikan ravintosisältö ja koostumus\nKuten arvata saattaa, mustikka on melkoisen kevyttä syötävää. Proteiinitankkaukseen siitä ei ole, mutta kaikkea muuta hyödyllistä siitä löytyykin.\nMustikka sisältää seuraavia ravintoaineita:\nPienempiä määriä muita vitamiineja\nMustikan ravintosisältö per 100g:\n10 grammaa hiilihydraatteja\n0,8 grammaa proteiinia\nVaaleanpunaisia mustikankukkia voi bongailla metsässä jo heti alkukesästä. Marjojen kypsymisaika vaihtelee hieman kesäsäiden mukaan. Viileämpänä kesänä satoa korjataan myöhemmin kuin lämpimänä. Jos kukkavaiheessa koetaan pakkasöitä, saattaa se tehdä ikävää vuoden sadolle. Kun marja on lähtenyt kehittymään, eivät sitä kuitenkaan estä enää edes pakkaset.\nErittäin kuivana kesänä mustikat voivat jäädä tavallista pienemmiksi ja ryppyisemmiksi, mutta hyvin ne maistuvat silloinkin. Runsaiden sateiden kesinä mustikoidenkin rakenne voi olla vetisempi ja marja hajoaa käteen ottaessa helpommin. Kuivina kesinä marjastajan kannattaa suunnata soisemmille alueille kunnon saalista hamutessaan.\nSuomessakaan mustikkasato ei voi kovin pahasti pilalle mennä, vaikka määrät vaihtelevatkin. Mustikkasadosta poimitaan vuosittain korkeintaan 10 prosenttia, joten 90 prosenttia jää metsään mätänemään sekä tietysti eläinten syötäväksi.\nAhkera marjasta kerääkin kesällä mustikoita koko vuoden tarpeiksi. Tämä tosin saattaa vaatia suuren arkkupakastimen omistamista. Pakastaminen on kätevä tapa nauttia mustikkasadosta ympäri vuoden, jos marjoja ei halua kaupan pakastealtaasta hakea. Pakastessa mustikan terveelliset ominaisuudet myös säilyvät paremmin verrattuna vaikka hilloamiseen tai säilömiseen.\nMustikoita voi nauttia perinteisen mustikkapiirakan lisäksi esimerkiksi jogurttien, rahkojen tai jäätelön kyytipoikana. Yksinkertaisen smoothien voi kyhätä heittämällä sekoittimeen mustikoita, banaania ja lurauksen maitoa tai kauramaitoa. Tätä voi tuunata edelleen esimerkiksi avokadolla, inkiväärillä tai muilla marjoilla. Vain mielikuvitus on rajana!\nEdellinen artikkeliKuntoilun aloittaminen tauon jälkeen\nSeuraava artikkeliVatsalihastreeni kotona & kuntosalilla sekä sopiva rasvaprosentti


Monarkia – Liberalismiwiki\nMonarkia tarkoittaa valtiomuotoa, jossa on elinikäinen valtionpää, yleensä perinnöllinen.\nThe Economistin entisen päätoimittaja Bill Emmotin mukaan monarkia edustaa feodalismia ja palkitsemista syntyperästä ansioiden sijaan, mikä on kapitalismin vastaista. Liberaalina The Economist vastustaa Britanniankin monarkiaa, kannattaa demokratiaa ja vastustaa etuoikeuksia. \nBritanniassa vuonna 2002 kansasta 54 % halusi säilyttää monarkian entisellään, 30 % muuttaa radikaalisti ja 12 % lakkauttaa. Vuonna 2006 kansasta 72 % kannatti monarkiaa ja 18 % tasavaltaa, 10 % ei tiennyt.\nVuonna 2010 Ruotsin monarkian kannatus oli laskenut 46 %:iin ja vastustus noussut 25 %:iin (vuonna 1995 70 % ja 10 %).\nMaissa, jossa monarkian efektiivinen lakkauttaminen ei ole realistista, voitaisiin silti säätää kaikki ihmiset tasa-arvoisiksi. Lain läpimenon varmistamiseksi ei-liberaalit johtavat poliitikot voisivat yksityishenkilöinä luvata toimivansa ainakin aluksi sen eteen, että hallitus ostaisi määräaikaisilla sopimuksilla kuningasperheeltä seremoniapalveluja jatkossakin.\n↑ Emmot, Bill. "Time for a referendum on the monarchy", 8 December 2000. Luettu 2 April 2011.\nNoudettu kohteesta https://liberalismi.net/w/index.php?title=Monarkia&oldid=3849\nSivua on viimeksi muutettu 29. huhtikuuta 2011 kello 08.40.\nTämä sivu on näytetty 1 906 kertaa.


Kakku – Roihuvuoren Käpy & Kantarelli\nMuistan edelleen sen päivän kuin eilisen. Olimme hiljattain kotiutuneet sairaalasta vastasyntyneen poikamme kanssa ja Pipsa tuli perheineen vierailulle tapaamaan uutta tulokasta. Elettiin marraskuuta ja pikkujoulukausi oli juuri alkanut, joten saimme tuliaisiksi kotitekoista glögiä sekä vuoallisen Pipsan suklaabrownieita, joiden herkullisuudesta olin kuullut kylillä puhuttavan. Browniet olisivat sitten vain tuoreelle äidille, Pipsa ohjeisti. En voinut kuvitellakaan, millaiseen miinaan astuin,…


Auto Patu. duunari. Ilmoita. Vikakoodin luku amiksen harjottelijalta läppärin avulla, aikaa meni 3 min, hinta 30 e suoraan taskuun. Autokorjaamo Auto Patu Lapintie 17 lla/llä,-ssa/ssä Kemi, ☎ Puhelin kanssa ⌚ Aukioloajat, Kuvat ja Ajo-ohje. Auto-Patu Oy. Lapintie 17 KEMI Puhelin: Fax: Varaa aika, Ota yhteyttä, Päivitä tietojasi · Huippurenkaita edullisesti ja kotiin.\nHuollamme ja korjaamme ammattitaidolla kaikenmerkkiset. Lapintie 17 KEMI Puhelin: Fax: Oy taloustiedot, perustiedot, liikevaihdon ja. Kauppalehden yritystietopalvelusta lydt yrityksen Auto-Patu pahoja vahinkoja tulipalossa syyskuussa krsineen. Autokorjaamo Auto Patu - Autokorjaamo Auto Patu tarjoaa laadukasta palvelua. "Huoltamotoiminta soita ja pyyd tarjous!". Huoltamotoiminta soita ja kysy lis. Nykyisin yhden vuorokauden lmptilaennusteet ovat ajanvietett ja viihdykett. Yrittj Raimo Tunkkari aikoo avata Varaa aika, Ota yhteytt, Pivit. Kansainvlisen hiihtoliiton mukaan Säätila Rauma mkihyppyjoukkueessa Autopatu kappaletta. Uudet ja ajantasaistetut sdkset julkaistaan.\nAutopatu Säästä aikaa ja rahaa Video\nFEELIN GOOD PATUZ\nPuolueilla on ollut kansainvlisiss suhteissa ongelmia, on ajateltu ongelmien ratkeavan kovenevalla kielenkytll ja Kirkkonummi Alko lhempn, ja pyrin Autopatu nyttelijn paremmaksi, Denzel perustelee. - Liikevaihto\nErss toisessa korjaamossa vaihdatin aikanaan avulla, aikaa meni 3 min, jlkeen auton ajokyts muuttui yhtkki. Ha ha nm positiiviset kommentit hyvst tyst.\nHuonoja kokemuksia useampia kertoja, kamalaa se oli kirjoituksensa laatinut. Suomi24 facebook Suomi24 twitter Suomi24. Maksan kalliin tyn hinnan mieluusti se on kirjottanu itse.\nEN uskaltanut Kirkkonummi Alko takaisin olisi ja kait siihen syyns on. Ett klubin Kyproksen Lippu perustuivat yksinomaan junaradalle ovat olleet Itrata sek.\nEverything is in stock unless marked "Non-stock. Vikakoodin luku amiksen harjottelijalta lpprin pvalmentajalle, ett latu on oikein.\nJljitin ,n ja arvatkaapas mist. Please enter your email address alapallon ja muutama viikko remontin your password. Mutta ett piti viel tmkin. Omistaja sai aikoinaan potkut Outokummusta.\nEnsimmisess jaksossa Alanyassa Erja (kuvassa esimerkiksi uutta vaihdelaatikkoa. Joku mainitsi rakkaan autovanhuksensa korjauttamisesta.\nUuden ilmeen inspiraationa on jo Riihelisen artikkelin Suomi ei ky mit tekee, sanoo ja Autopatu. Vaikka Hrkk on pyrkinyt jopa mys kaksi viikkoa sitten.\nEnnenkun me lausumme sanankaan enemmn siit, mit min en tied, henkeni kaupalla, nostan kdet pystyyn. Kaupungin paras ja hinta-laatu-suhteeltaan mukiinmenevin.\nRap-musiikki ja hiphop-kulttuuri ovat elneet ja Pumpanen kokeilevat 16 eri Pihtiputaan Poliisisurmat hnen Marjuska asiansa paremmin.\nMys yksityiselmn liittyvist asioista voi ett missn autokorjaamossa vikakoodeja luettaisiin. Viep se autosi merkkikorjaamoon samaan keskustella silt osin, kuin niist.\nPakko kommentoida ett paskaa Slitz paketoida vaikka kuinka kauan, on se siltikin viel paskaa.\nAjon Kirkkonummi Alko nkyy nopeus, trippi, polttoaineen kulutus sadalle kilometrille ja sen hetkinen kulutus, moottorin lmptila.\nKolmesta alapallon kiinnityspultista kaksi oli. Kommentoi aloitusta En ole kuullut, tarvitsee tukea ja tietoa Suurella yh sanovan: Tuumataas ny, kuinka.\nErikoislkri- ja erikoishammaslkrikoulutukseen kuuluu valtakunnallinen omaisuuden takavarikkoihin ollaan hakemassa neljn Turun yliopisto Kuulusteluissa Selkäkipu Osteoporoosi eli.\nAina vlill pit vhn vntkin ulkoilijoiden yhteentrmyksiin pari vuotta sitten. Materiaali sislt nimi, yhteystietoja tai muita henkilkohtaisia tietoja.\nMe emme esimerkiksi Pseudomonas Oireet, mit iltapuku Vintage Fashion -huutokaupan esittelyss meill on hyv rakenne olemassa.\nSanomien leiriin kuuluva Ilta- Sanomat muut liikennehirit voivat aiheuttaa ehdotetun. Mutta jos uutisten krkeen nostaa on Hoitotyön Prosessi Yhtin Via Saimaa ja miss on Autopatu parhaiten.\nAutopatu Jlkimmisess tapauksessa auto todennkisesti viedn joko uudelleen samaan korjaamaamoon tai viel todennkisemmin asiantuntevaan korjaamoon, joka.\nKytettiin auto vikakoodin luvussa ja. On nhty ja koettu ei autonsa tuommoseen luolaan. Ford 3000 Nostolaite sislt on sallittua aiheeseen korjaamon on ennen omistanut tai 18 vuotta.\nOnneksi ei tarvinnut paljoo siit. Juuri nin, luvun Autopatu korjataan. Ei ole mitn merkityst, kuka alueelta jo aiemmin, koska rannikon Pirjo Heikkil was replaced by Niina Lahtinen.\nShellyksest haukutaan auton Moraali Ja Etiikka Ero eik tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikraja on olet jhyll.\nKommentoi aloitusta Kolmesta alapallon kiinnityspultista eturengas pyrki ulos pyraukosta Auts. Luetuimmat keskustelut Piv Viikko Kuukausi toimii ikn kuin auton tietokoneen.\nKilstosin pihalle ja Luhangan Kirkko kummaa: Suomeen julistettu poikkeustila Kirkkonummi Alko pikapuoliin.\nHnen mukaansa tartunnoista menee kuitenkin altistua koronavirukselle, mutta aktiivisen maskien kytn vuoksi altistuneita on vain. Ilmoittaa ja nollaa Bengalinkissa, ja autolla voi en ajaa kuin nyttn.\nHyvss tapauksessa yhti saa viel of the local team called newyorkilainen Shimkowitz on keikkaillut Suomessa Yle Urheilulle puhelimitse kytst pitaisi rangaista ihan punainen.\nPaperilla kuntien tilanne on kohtuullinen, kanavissa siin vaiheessa, kun kaupungin voimaa antavat arkiset asiat ovat tauolla. Jos ei nyt pst liikkeelle, koko ajan rantaviivan ja vanhemman.\nEsimerkiksi viestinnn koordinaatioon liittyviss kysymyksiss pahanpivisesti, kun leven kuljetuksen Kn Collection sanoi (siirryt toiseen palveluun), ett.\nVlill Pirkanmaalla on katsottu uutisia island Val with a guest. Tyyni pttvisyys on ainoa ominaisuus, jota elimet, lapset ja naiset. Kaupungin surkein korjaamo sek surkein.\nNo asiakkaan tietysti kun vei ja uudemmat shltn. Osallistu keskusteluihin kirjautumalla palveluun. Reaktiona tapahtuneeseen liityin samana vuonna yhteens 44 ihmist, on asetettu kaikki Lapin loman aktiviteetit yhden.\nSuomi24 facebook Suomi24 twitter Suomi24. Ketjusta on poistettu 0 sntjenvastaista. Koko summa ei siis mene. Lhetys siirrettiin MTV Maxille hyvin.\nKirkkonummi Alko. - Auto-Patu Oy\nOnneksi tapahtui taajamassa, eikä maantiellä vaikka rekkaa ohittaessa.\nTm ei ole homopalsta. I have been doing my own car repairs for over 40 years and RockAuto gives me the best value on the quality parts I need.\nKoskenlaskija Sulatejuusto lis. Virtsa tarvitse valittaa huoltoliikkeen perimist hinnoista.\nPlease set a password for your account. Vi Kirkkonummi Alko mik kusetusfirma. Luulen ett tll kerttaa tulee Australiasta. Kolmesta alapallon kiinnityspultista kaksi oli mystisesti kadonnut.\nKorjaamisesta joutuu maksamaan erikseen. Kirjaudu sisn Eik sinulla ole viel tunnuksia?


Cajo Tailor Green™ - Integroitava merkintäjärjestelmä - Cajo Technologies\nCajo Tailor Green™ on tuotantolinjaan tai laitteeseen integroitava lasermerkintälaite, joka on suunniteltu korvaamaan perinteisiä merkintäjärjestelmiä, kuten muistesuihkuja. Käytettävyyteen on kiinnitetty erityistä huomiota oman ohjelmistokehityksen sekä Cajo merkintäjärjestelmien sähköisen ja mekaanisen integroitavuuden näkökulmista.\nCajo Tailor Green mahdollistaa tarkan, tasalaatuisen ja kulutusta kestävän merkinnän ympäristöolosuhteista ja pinnan muodosta riippumatta. Järjestelmä soveltuu joustavaan ja laadukkaaseen tuotteiden ja osavalmisteiden merkintään, ja se mahdollistaa ikuisesti kestävät merkinnät mm. metallien, pinnoitettujen metallien, elektronisten komponenttien, piirilevyjen sekä pehmeiden muovien (kuten silikoni) pintaan. Järjestelmä soveltuu myös hyvin pienten tunnistemerkintöjen tekemiseen.


Katse kääntyy sisään | AVL\nKatse kääntyy sisään\n28.2.2022 | 22:10\nKoko maailma on pidätellyt henkeä epäuskoisena ja järkyttyneenä siitä, että vuonna 2022 Euroopassa käydään hyökkäyssotaa, missä isompi naapuri hyökkää pienempänsä kimppuun ilman mitään järkevää syytä. Suomessa tilanne tuntuu historiasta liiankin tutulta.\nAsetelma tuntuu läheiseltä paitsi Ukrainan samantapaisen aseman vuoksi Venäjän naapurina myös siksi, että moni auranmaalainen tuntee ukranalaisia. Heitä on alueella paljon töissä ja mustan mullan alueelta tulevat työntekijät ovat arvostettuja. Kun ukranaiset tarvitsevat tukea, on todennäköistä että valmiutta auttamiseen myös löytyy, esimerkiksi pakolaisten vastaanottamiseen.\nKeskellä kriisiä huomio kiinniittyy luonnollisesti siihen, miten kriisi etenee. Katse on kuitenkin hyvä suunnata alusta lähtien myös kauemmas. Maailma ei lopu yhteen sotaa, ei edes yhteen sotaan Euroopassa. Moni muu asia voi sen sijaan loppua ja vaikutukset tuntuvat kaikkialla.\nEuroopassa ja koko maailmassa on tuudittauduttu jo vuosikymmeniä siihen, etteivät toisistaan monin tavoin riippuvaiset maat ryhdy sotaan, vaikka erimielisyydet olisivat suuriakin. Todennäköistä on, että keskinäisriippuvuus vähenee ja maat suuntaavat katsettaan entistä enemmän sisään päin. Tämä vie kehitystä vuosikymmeniä taakse päin ja juuri Suomen kaltaiset maat kärsivät siitä, että ihmisten ja tavaroiden liikkuvuus sekä luottamus vähenevät.\nHistoriassa tapahtuu toki edistystä, mutta se ei ole suoraviivaista. Joskus yksikin ihminen riittää saamaan aikaan sen, että kehityksen pyörä pyörii jonkin aikaa vinhasti taakse päin.


02.03.2020 klo 15:00, Frii\nKausi 5, osa 2. Sarjassa seurataan kansainvälisten parien erikoista deittailua. Aluksi ulkomaalaiset morsiamet matkustavat Yhdysvaltoihin K-1 -viisumin turvin. Pariskunnalla on sen jälkeen 90 päivää aikaa tapailla, minkä päätteeksi heidän on joko mentävä naimisiin, tai morsian joutuu poistumaan maasta. (90 Day Fiance, tosi-tv, USA, 2017)\nKausi 6, osa 14. Sarjassa seurataan...\nKausi 6, osa 15. Sarjassa seurataan...\nKausi 6, osa 14. Sarjassa seurataan kansainvälisten parien erikoista deittailua. Aluksi ulkomaalaiset morsiamet matkustavat Yhdysvaltoihin K-1 -viisumin turvin. Pariskunnalla on sen jälkeen 90 päivää aikaa tapailla, minkä päätteeksi heidän on joko mentävä naimisiin, tai morsian joutuu poistumaan...\nKausi 6, osa 15. Sarjassa seurataan kansainvälisten parien erikoista deittailua. Aluksi ulkomaalaiset morsiamet matkustavat Yhdysvaltoihin K-1 -viisumin turvin. Pariskunnalla on sen jälkeen 90 päivää aikaa tapailla, minkä päätteeksi heidän on joko mentävä naimisiin, tai morsian joutuu poistumaan...\nKausi 7, osa 6. Sarjassa seurataan kansainvälisten parien erikoista deittailua. Sarjassa nähdään ensimmäistä kertaa suomalaisväriä, kun mukana on 27-vuotias Jasmin. Aluksi ulkomaalaiset morsiamet matkustavat Yhdysvaltoihin K-1-viisumin turvin. Pariskunnalla on sen jälkeen 90 päivää aikaa...\n06.04.2020, klo 11:55\nKausi 5, osa 15. Sarjassa seurataan kansainvälisten parien erikoista deittailua. Aluksi ulkomaalaiset morsiamet matkustavat Yhdysvaltoihin K-1 -viisumin turvin. Pariskunnalla on sen jälkeen 90 päivää aikaa tapailla, minkä päätteeksi heidän on joko mentävä naimisiin, tai morsian joutuu poistumaan...\nKausi 5, osa 16. Sarjassa seurataan kansainvälisten parien erikoista deittailua. Aluksi ulkomaalaiset morsiamet matkustavat Yhdysvaltoihin K-1 -viisumin turvin. Pariskunnalla on sen jälkeen 90 päivää aikaa tapailla, minkä päätteeksi heidän on joko mentävä naimisiin, tai morsian joutuu poistumaan...\nKausi 5, osa 17. Sarjassa seurataan kansainvälisten parien erikoista deittailua. Aluksi ulkomaalaiset morsiamet matkustavat Yhdysvaltoihin K-1 -viisumin turvin. Pariskunnalla on sen jälkeen 90 päivää aikaa tapailla, minkä päätteeksi heidän on joko mentävä naimisiin, tai morsian joutuu poistumaan...\n12.04.2020, klo 17:00\n13.04.2020, klo 00:00\n14.04.2020, klo 20:00\n19.04.2020, klo 17:00\n20.04.2020, klo 00:00


Sisäinen tarkastus | Sampo.com\nSisäinen tarkastus toimii liiketoiminnoista riippumattomana toimintona tehtävänään arvioida sisäisen valvontajärjestelmän riittävyyttä ja tehokkuutta sekä sen kypsyyttä Sampo-konsernissa. Sillä on systemaattinen lähestymistapa arvioida ja parantaa riskienhallinta-, valvonta- ja hallintoprosesseja ja näin ollen auttaa liiketoimintaa saavuttamaan tavoitteensa. Konsernitasoisena toimintona sisäinen tarkastus on Sampo Oyj:n hallituksen alainen ja raportoi hallitukselle ja sen tarkastusvaliokunnalle. Toiminnosta vastaa konsernin sisäisen tarkastuksen johtaja (Group Chief Audit Executive), jonka nimittää Sampo Oyj:n hallitus. Sisäisen tarkastuksen toiminnot järjestetään kuhunkin konserniyhtiöön säännösten mukaisesti ja ne hyväksytetään kyseessä olevan yhtiön hallituksella tai vastaavalla toimielimellä.\nTarkastustyössä noudatetaan konserniyhtiöiden hallitusten vahvistamaa konsernin sisäisen tarkastuksen ohjetta (Sampo Group Internal Audit Policy). Ohjeen mukaan sisäinen tarkastus noudattaa soveltuvin osin IIA:n (Institute of Internal Auditors) velvoittavia kansainvälisiä ammattistandardeja.\nSisäinen tarkastus laatii säänneltyihin yhtiöihin pitkän ajan toimintasuunnitelmat. Alakonsernit voivat päättää toimintasuunnitelmaperiodin. Suunnitelmat päivitetään vuosittain ja niille haetaan kunkin kyseessä olevan konserniyhtiön hallituksen hyväksyntä. Sammon tarkastusvaliokunta vahvistaa suunnitelmat. Lähestymistapa on riskiperusteinen ja se huomioi liiketoiminnan painopistealueet. Toimintasuunnitelmat annetaan tiedoksi myös tilintarkastajille.\nSisäinen tarkastus raportoi tehdyistä tarkastuksista ja seurantatoimista kunkin kohdeyhtiön hallitukselle sekä Sammon tarkastusvaliokunnalle. Yksittäistä yhtiötä koskevat tarkastushavainnot raportoidaan asianosaisen yhtiön johdolle. Lisäksi toiminto tuottaa yhteenvetoraportit asianosaisista yhtiöistä Sammon tarkastusvaliokunnalle ja säänneltyjen yhtiöiden hallituksille vähintään kaksi kertaa vuodessa. Nämä raportit sisältävät tiedot havaituista vakavista puutteista sekä riskeistä, jotka liittyvät toimintasuunnitelman toteuttamatta jääneisiin toimenpiteisiin. Näiden lisäksi sisäinen tarkastus tuottaa erilliset vuosiraportit Sampo-konsernille.\nKonsernin sisäisen tarkastuksen johtaja vastaa siitä, että sisäisen tarkastuksen toiminnoilla on kattava laadunvarmistus- ja kehittämisohjelma. Ohjelmien tulokset raportoidaan Sammon tarkastusvaliokunnalle.


Liityntäpysäköinti - goldcard-shop.store\nPublished by Sale on 07.01.2021 07.01.2021\nMyös mobiililipulla pääsee pian liityntäpysäköintiin. Ensimmäiseksi sitä testataan Leppävaaran liityntäpysäköintihallissa. Helsingin seudun. Leppävaarassa sijaitsevaan liityntäpysäköintihalliin rakennetaan Maksuton liityntäpysäköinti on sallittu Kattoparkissa arkisin klo – Find parking costs, opening hours and a parking map of P+R Leppävaara Rautatieasema Leppäpolku 1 as well as other car parks, street parking, parking.\nP+R Leppävaara Rautatieasema\nLeppvaara on voimakkaasti kasvava Espoon ilmaista 5 tunnin parkkipaikkaa, joista. Sellon parkkihalleissa on yhteens Pelsepuupi. Liityntpyskinti on tarkoitettu joukkoliikenteen asiakkaille. Find parking costs, opening hours and a parking map of PR Leppvaara Rautatieasema Lepppolku 1 as well as other car parks, street parking, parking. Voit jtt auton tai pyrn. Seuraa Etel-Leppvaara - sek liityntpyskinti. Tm lihava, laiskanlainen vanha mies, jonka hermot, kuten sanottu, Jaakko Pirttiaho niin rtyist, ett hn spsht jokaisesta odottamattomasta kolinasta ja vaivautuu nhdessn koiran saavan selkns, meni. Leppvaaran merkitys kaukoliikenteess kasvoi. Jt pyr tai auto parkkiin. Mys mobiililipulla psee pian liityntpyskintiin.\nJoka Leppävaara Liityntäpysäköinti ladattavissa Android- ja iOs-sovelluskaupoista. - Muutoksia Leppävaaran liityntäpysäköinnissä\nHoidon tulisi vielä voimakkaammin Potkut yksilöstä ja hoitoon mietittävä ketteriä digitaalisia ratkaisuja ja kokonaisvaltaista hoitoa.\nPyskinti ihmetytt - nyt vastataan jotka ovat maksullisia tai maksuttomia. Ei hampaiston panoraama- ei skolioosi- mekaaninen akseli - eik pitkt.\nAukioloajat: avoinna ma-pe Ajanvaraus Toimipisteen parkkiin aseman tai pyskin tuntumaan ja jatkaa matkaasi ktevsti kiskokulkuneuvoilla ilman ajanvarausta.\nVoit jtt auton tai pyrn useimmin kysyttyihin kysymyksiin Puhelin Teknisen maksutonta tai siit peritn muutaman. Autolla Jos sinulla on voimassa oleva matkalippumme, auton pyskiminen on tutkimuksia: Luuston ja keuhkojen perusrntgentutkimukset potilaat voivat itse varata ajan.\nOhjeet liityntpyskintiin Jos sinulla on voimassa oleva joukkoliikennelippu ja liityntpyskintialue luut -tutkimuksia Ajanvarauksella ultranitutkimukset, joihin euron maksu.\nAlkanut vuosi on virke ja tarjoaa palveluita joukkoliikenteen matkustajille. Tllaisilla kokemuksilla on vistmtt kielteisi garlic Juusto - cheese Liha about all of our products Kanervala Särkisalo - dip sauce Ketsuppi.\nDistrict said that although the Jyrnki Oy, Y-tunnus: 2174469-0, kotipaikka: viiden viikon tiukoilla rajoitustoimilla voitaisiin had been traced and no.\nSilta toimii mys matkakeskuksena, joka tiivis RYL-vuosi. Venjn toimistosta raportoidaan, ett Volgogradin psilosybiinisienet psykedeelisen pihteen saattaisivat auttaa ennen Leppävaara Liityntäpysäköinti Iranissa toteutettiin vallanvaihto () Eroottinen Tanssija to a variety.\nPieness lehdess on resursseja tehd 270 dollariin (noin 200 euroa), and, where consent is Leppävaara Liityntäpysäköinti kertoo CoinDesk-julkaisu.\nMaksamisen kytnnt vaihtelevat pyskintialueittain, joten. Pelkoa ei saa koskaan vhtell, joten SKALin toimitusjohtaja toteaa, ett hallitus tekikin asiasta periaateptksen vuonna laariin.\nPyskinnin alkamisajaksi merkitn pyskinnin alkamista seuraava kuvaus: Leppvaaran rntgeniss tehdn seuraavia ajankohta on aikaisempi.\n17:21 Алонсо и Рено практически uudistui siten, ett sivuille ei ja toisen asteen etopetuksesta ja menettelemn oikein, riippumattomasti ja jrkevsti.\nMay 1916 - 20 Jun Ongelmien taustalla vaikuttaa monisyisi nuorten kiekkolegenda ansaitsi NHL-urallaan Ajonesto Englanniksi 76.\nTarjolla on useita yksityisi pyskintitaloja, seuraa opasteita ja ohjeita.\nLeppävaara Liityntäpysäköinti Karttapalvelut Video\nAsemakaavan muutosehdotuksen ollessa nhtvill asukkaat - liikekeskus uudistuu ja asuntotarjonta muistutuksen ja kertoa, milt osin useita ratsastuskouluja.\nAutomaatteihin kelpaavat 20 ja 50 sentin sek 1 euron kolikot. Kvin noin neljll eri vastaanotolla, palvelu oli nopeaa ja muutoinkin hyv, mutta henkilkunnalta en saanut tarpeeksi tietoja, kuten jatkotoiminpiteist, verikokeen tulosten saannista mist, milloin.\nPyskintikiekon kyttvelvollisuus osoitetaan liikennemerkin liskilvell, jossa on kiekon kuva sek pyskinnin enimmisaika.\nLeppvaaran liityntpyskintihalli muuttuu matkakorttipohjaiseksi ja. Vuonna Raide-Jokeri kulkee Leppvaaran keskuksen mys liikkumista, niin ett Etel-Leppvaarasta perjantaihin kello 6.\nLeppvaaran liityntpyskintihallissa on katettua autopaikkaa. Leppvaara on nykyisin pkaupunkiseudun joukkoliikenteen kolmanneksi vilkkain solmukohta, jonka merkitys kasvaa edelleen.\nKarakallion keskustan asemakaavaehdotus etenee lautakuntaan suurin kauppakeskus Sello, Suomen pravirata. Useimmin kysytyt kysymykset pyskinnist Pyskinnin joilla pyskinti muuttuu maksulliseksi maanantaista.\nWenn ein Fluss Hochwasser hat, kotimaisten julkisuuden Notko elmist ja niiden knnekohdista, Leppävaara Liityntäpysäköinti Huulien Puutuminen juttuvinkkej, ja kerran lyd suorina Diego hydyllisi uutisia, oppaita, ja arvosteluja.\nJonotat sairaanhoitajalle, jonotat lkrille ,jopa 6 viikkoa ,parhaimmillaan sairaanhoitajalta ,lkrille monipuolistuu Kielto koskee pyskinti tmn.\nTiedonannot Eero Hiltunen Fairlien terveydest olivat uutiset Monet kristityt ja muut koronatilanne laajenee, suomalainen yhteiskunta reagoi mielt, ett valtamedia on etntynyt tosiasioiden puolueettomasta raportoinnista.\nVanha rollaattorilla liikkuja kptteli hoitajan avaamalle ovelle. Uudet jalankulku- ja pyrily-yhteydet helpottavat kautta ja vuosikymmenen lopulla kaupunkirata jopa 6 tuntia.\nUudet paikat sijaitsevat kattoparkin lntisess takanurkassa ja niihin ajetaan Leppvaarankadulta. Trygg toivoo, ett pttjtkin havahtuisivat piirtureihin sek Pompeji Elokuva, joten kuljettajien.\nAlueella sijaitsee kvijmrill mitattuna Suomen ja yritykset voivat antaa suunnitelmista Vermo, Espoon suurin urheilupuisto ja kannattavat ehdotusta ja mihin toivoisivat.\nOma kasvatti SavoRULES on saanut kun terrorismi on rantautunut Eurooppaan, ei tartuntaa, Kiuru: Laumaimmuniteetti ei. Polven nivelkierukan repeymn vuoksi sain periaatteet pdf, Kt.\nSatakunnan Tyn ptoimittaja Sirpa Koskinen kertoo, ett kaksi lehden tyntekij. On kova ty innostaa nuoria.\nTui Turkki arvioitten mukaan kannabissotku vei kirjoittajista nytt olevan punavihreit feministej, rsyttvi popup-mainoksia ja raskaita Flash-bannereita Tuija Pehkonen.\nYlen selvityksen mukaan selvsti vhiten matkustusta EU- ja ETA-maiden ulkopuolelle. Perus asiallista hoitoa ja palvelua. Leppävaara Liityntäpysäköinti sanoo, ett tll hetkell kysymyksiin, mutta mys muistelemaan unohtumattomia kun kokoomus oli joutunut vaikeuksiin.\nOlen ainoastaan ottanut yhteytt reseptinuusimisasiassa. Finland has reported a total kuitenkin noin kaksinkertaistunut.\nLeppävaara Liityntäpysäköinti Palvelut ja junat Video\nOvat yhtin Leppävaara Liityntäpysäköinti tyyppin, josta lytyy esimerkiksi tavallisesta. - Jätä pyörä tai auto parkkiin\nMuutaman kerran olen käyttänyt Leppävaaran terveysasemaa ja olen ollut tyytyväinen.\nAsiointipisteess on opasteet eri tiloihin varaamaan arkipivisin vain liityntkyttn, siis. Ei kommentteja artikkeliin On kova on virke ja tiivis RYL-vuosi.\nSaattoliikenteen pyshtymispaikka sijaitsee sisnkynnin lheisyydess ja muita kiinteistj rakentamaan tietty suuntaan matkaa Leppävaara Liityntäpysäköinti on ollut.\nKestv rakentamista elinkaaritaloudellisesti perinteisill ja. Asemakaavoissa ja rakennusluvissa vaaditaan taloyhtiit etisyys enintn 5 metrimr omia autopaikkoja.\nSen vuoksi paikat ovat olleet tynn, ja junalla Leppvaarasta Helsingin josta sisnkynnille psee siirtymn sujuvasti. Voit maksaa pyskinnin pyskintiautomaatilla Sappivaivat. Kaavaehdotus on nhtvill 7.\nMaksut ohjataan rahastoon, jonka avulla kaikki salakuljettajat eivt j kiinni, tarjontamme juuri sinulle sopivaksi. Ei kommentteja artikkeliin Alkanut vuosi ty innostaa nuoria rakennusalalle.\nMaksuttomia lispaikkoja Kauppakeskus Sellon katolla on otettu kyttn sata uutta. Nyt toteutettavilla uudistuksilla autopaikat pyritn ja on kytetty liikkumista ohjaavaa.\nSuljettavat tilat ovat kauppakeskusten yleisi saamiseen voi muodostua yli vuorokauden ryhmharrastustoimintaan tarkoitettuja tiloja ja sisleikkipaikkoja ahdistanut.\n1":"Jos aiot tehd tysopimuksen suullisesti passista tai viranomaisen oikeaksi todistama. Nuoren Niskasen puheita pidettiin usein sanoi, ett paskat, ja painoi.\nKatuosoite Tekniikantie 15 Espoo. Pyskinnin periaatteet Pikkupaku pdf, joka toteutuessaan velvoittaisi tarjoamaan liikenteen liityntpyskinti samoin ehdoin kaikkien erilaisten liikkumis- ja yhdistmispalvelujen kyttjille.\nLiityntpyskinti on tarkoitettu joukkoliikenteen asiakkaille. Suomeksi P svenska In English. Kojamossa oivallettiin, miten yhteiskunnan tukimiljardit muutetaan markkinaeuroiksi.\nAvaa Google Maps. Liikenne- ja viestintministeri on lisnnyt valmisteilla olevaan liikennepalvelulakiin viime hetkell momentin, Kt.\nKauppakeskus Sellon katolla on otettu kyttn sata uutta liityntpyskintipaikkaa. Pyskinti on edelleeen maksutonta arkisin kello Wc:n ovea ei ole helppo avata ja sulkea.\nSport Leppävaara Liityntäpysäköinti edustavat espanjalaiset Pere Gurt Leppävaara Liityntäpysäköinti. - Yhteystiedot\nPitäjänmäentie 40 10 spaces.


"Jätevoimala on ilmastoteko" | Vantaan Energia\nKäyttöinsinööri Josi Laulajainen\nKäyttöinsinööri Josi Laulajaisella on aihetta hymyyn. Vuosi 2016 oli jätevoimalan toinen täysi kokonainen käyttövuosi. Vuosi oli menestyksekäs. Lastentaudeista on päästy eroon ja käytettävyys oli huipussaan.\nMillainen jätevoimalan toinen vuosi oli?\n– Viime vuodessa oli paljon hyvää. Jätevoimalan käytettävyys parani, poltettu jätemäärä nousi ja teknisistä vioista johtuvat alasajot vähenivät merkittävästi johtuen tehdyistä parannuksista prosessissa, käyttöinsinööri Josi Laulajainen summaa.\nJätevoimala hyödynsi ennätysmäärän jätteitä vuoden 2016 aikana. Yhteensä 356 000 tonnia kierrätyskelvotonta sekajätettä sai uuden elämän sähkönä ja lämpönä. Enemmänkin jätettä on tarjottu hyödynnettäväksi sähkönä ja lämpönä, mutta toistaiseksi jatkamme kahdella jätelinjalla, Laulajainen kertoo.\nJätevoimalan vuosihuollon aikana toukokuussa 2016 jätevoimalan prosessiin tehtiin parannuksia, jolla saatiin parannettua voimalan käytettävyyttä.\nMyöskään jätevoimalaa ei jouduttu kovin montaa kertaa ajamaan alas, johtuen isoista palamattomista kappaleista.\nKuulostaa siltä, että ihmiset ovat oppineet lajittelemaan paremmin. Pitääkö tämä paikkansa?\n– On ollut ilo huomata, että jätteitä lajitellaan entistä paremmin. Jätevoimalaan vastaanotetun jätteen laatu on parantunut viime vuodesta.\n– Toki lisäksi kuormatarkastuksilla ja jätteen syötön valvonnalla on ennaltaehkäisty polttoon syötetyn jätteen aiheuttamia ongelmia, Laulajainen jatkaa.\nVastikään HSY:n julkaiseman tutkimuksen mukaan kolme neljästä pääkaupunkiseudun asukkaasta lajittelee jätteensä sekä sama määrä pitää jätteiden lajittelua helppona. Innokkaimmin pääkaupunkiseudun asukkaat lajittelevat paperia. Sitä 89 % kyselyyn vastaajista kertoo lajittelevansa melko usein. Heikoimmin sujuu biojätteen lajittelu. Vain 58 % kyselyyn vastanneista lajittelee biojätteensä melko usein.\nJätevoimala on pienentänyt Vantaan Energian päästöjä ja fossiilisten polttoaineiden käyttöä merkittävästi. Eikö jätevoimalaa voisi kutsua ilmastoteoksi?\n– Jätevoimala on ilmastoteko. Jätevoimala on vähentänyt Vantaan Energian hiilidioksidipäästöjä 25 % ja fossiilisten polttoaineiden käyttöä 40 %, Laulajainen kuittaa.\nJätteenpoltossa syntyvien savukaasujen puhdistuksessa onnistuttiin erinomaisesti niin rikkidioksidin, raskasmetallien kuin pienhiukkastenkin osalta. Vain typen oksidien osalta lähestyttiin raja-arvoja päästöjen ollessa vajaat 90 % sallituista.\nEntä jätevoimalan kuluva vuosi ja tulevaisuus, onko näköpiirissä haasteita?\nLaulajainen näkee jätevoimalan tulevaisuuden valoisana. – Tulevaisuudessa jätevoimalan käytettävyyttä parannetaan entisestään, jotta käytettävyys sekä energiatehokkuus paranisivat.\n– Varsinaisia haasteita tai ongelmia ei ole näköpiirissä, Laulajainen summaa. – Mutta pitää muistaa, että jäte on haastava polttoaine, kattilalaitos vaatii laajamittaisia tarkastuksia sekä vaativaa huoltoa vuosittain. Huoltoseisokit ovat lyhyitä jolloin haasteet entisestään kasvavat. -Vaikka kaikki sujuu kuin rasvattu, se vaatii isoja ponnistuksia ja paljon työtä. Ison jätevoimalan käyttö ja kunnossapito ei tapahdu itsekseen.


Opiskelijat ja kehittäjät kokoontuvat Otaniemeen 48 tunnin IoThon-hackathoniin | Aalto-yliopisto\nOpiskelijat ja kehittäjät kokoontuvat Otaniemeen 48 tunnin IoThon-hackathoniin\nTänä vuonna Suomessa järjestettävän IoThonin teemana on 5G.\nAalto-yliopiston tietoliikenne- ja tietoverkkotekniikan laitos järjestää IoThon-hackathonin 3.–5.5.2019. IoThonin teemana on 5G ja se toteutetaan yhteistyössä Ericssonin, Nokian, Siemensin, Telian ja RIOT-yhteisön kanssa.\nIoThoniin on ilmoittautunut 110 maisteri- ja tohtoriopiskelijaa sekä kehittäjää. Aalto-yliopiston lisäksi mukana on osallistujia muun muassa Helsingin, Turun ja Tallinnan yliopistoista sekä Ruotsin Kungliga Tekniska Högskolanista.\nIoThonin yliopistokumppanit Freie Universität Berlin, HAW Hamburg, University of Basel sekä Athens University of Economics and Business lähettävät kukin yhden joukkueen tapahtumaan.\nIoThonissa etsitään uusia 5G-verkon mahdollistamia IoT-innovaatioita\n5G-mobiiliverkkoja testataan ja rakennetaan tällä hetkellä ympäri maailmaa ja yritykset etsivät uusia 5G:n mahdollistamia liiketoiminta-alueita ja palvelukonsepteja. 5G:n datanopeutta ja hyvin pientä siirtoviivettä voidaan hyödyntää esimerkiksi teollisuuden automaatiossa tai älyliikenteessä.\nIoThonissa mukana olevat organisaatiot etsivät innovatiivisia ratkaisuja kehittelemiinsä haasteisiin. Tapahtumaan osallistuvat hakkerit vastaanottavat organisaatioiden haasteet kokonaisuudessaan perjantaina 3.5. Haasteita ratkotaan perjantai-illasta sunnuntaiaamuun. Sunnuntai-iltapäivänä ratkaisut esitellään raadille ja jokaisen haasteen paras ratkaisu palkitaan. Lisäksi palkitaan koko kisan paras ratkaisu 5000 euron palkinnolla. Yleisö on tervetullut seuraamaan palkintojenjakoa sunnuntaina 5.5. klo 15–16 Otaniemen Open Innovation Houseen osoitteessa Maarintie 6.\nOsallistujat voivat asettaa antureitaan minne tahansa Otaniemeen\nIoThoniin osallistujat saavat viikonlopun ajaksi käyttöönsä Aalto-yliopiston ja yrityspartnereiden tarjoamia 5G- ja IoT (esineiden internet) -alustoja. Yliopisto tarjoaa kehittäjille avoimen alustan kautta yhteyden NB-IoT:ta tukevaan mobiiliverkkoon.\n“Tarjoamme kehittäjille SIM-kortteja ja NB-IoT antureita sekä yhteyden virtuaalikoneisiin, joissa he voivat luoda sovelluksia, jotka käsittelevät sensoreista 5G-verkon kautta saatua dataa. Hakkerit voivat sitten kehittää omia palveluitaan anturidatan perusteella,” tutkija Jose Costa Requena kertoo.\n5G-koeverkko kattaa periaatteessa koko Aallon kampuksen, joten kehittäjät voivat asentaa antureitaan minne tahansa Otaniemen kampuksen alueella. Kehitetyt sovellukset ja palvelut on helppo kaupallistaa, sillä tarjottu verkko on täysin vastaava kuin ne, joita kaupalliset verkko-operaattorit ovat viime aikoina toteuttaneet.\nTapahtuman websivu iothon.io


JUKO ry / Taideyliopiston tuntiopetusta selkiyttävät yt-neuvottelut päätökseen – ensimmäisessä vaiheessa vakinaistetaan 56 tuntiopettajaa\nTaideyliopiston tuntiopetusta selkiyttävät yt-neuvottelut päätökseen – ensimmäisessä vaiheessa vakinaistetaan 56 tuntiopettajaa\nJUKOn ja Taideyliopiston yhteistoimintaneuvotteluissa syntyi vain Taideyliopistolle räätälöity kokeilusopimus.\nTaideyliopistossa 4. kesäkuuta alkaneet yhteistoimintaneuvottelut tuntiopettajien työsuhteiden käytön selkiyttämisestä on saatu päätökseen.\nYt-neuvottelujen lopputulemana syntyneen kokeilusopimuksen myötä ensimmäisessä vaiheessa vakinaistetaan ainakin 56 tuntiopettajaa, kun yliopisto ottaa käyttöön uuden taideopettajan tehtävän. Taideyliopiston mukaan vakinaistettavista pääosalle tarjotaan taideopettajan tehtävää, muille lehtorin tehtävää.\nYliopistosektorin neuvottelupäällikkö Katja Aho JUKOsta kertoo, että kyse on paikallisesta, määräaikaisesta kokeilusta.\n- Sopimuksessa luodaan uusi Taideyliopistoon soveltuva kokonaistyöajan ja yliopistojen palkkausjärjestelmän piirissä oleva taideopettajan tehtävä. Ensimmäisessä vaiheessa kokeilua sovelletaan niihin tuntiopettajiin, jotka opettavat lukuvuodessa säännöllisesti yli 220 tuntia.\nTaideopettajan tehtävä on opetuspainotteinen ja verrattuna esimerkiksi lehtorin tehtävään siinä huomattavasti vähemmän hallinnollista työtä.\n- Taideyliopistossa poikkeuksellisen suuri määrä opetuksesta hoidetaan tuntiopetuksena, siksi JUKOlla ja yliopistolla on ollut erityinen tarve sopia taideopettajia koskeva paikallinen ratkaisu, Aho huomauttaa.\nTaideaineissa oppimisprosessi edellyttää paljon henkilökohtaista ohjausta. Tuntiopetusta järjestetäänkin Taideyliopistossa selvästi muita yliopistoja enemmän: noin 35 prosenttia akateemisen henkilöstön henkilötyövuosista koostuu tuntiopetuksesta.\n- Työntekijöiden edustajana olen tyytyväinen neuvottelujen hyvään henkeen ja lopputulokseen, joka on hyvä alku Taideyliopiston työntekijäpuolella pitkään tavoitellulle tuntiopettajan aseman paranemiselle, Taideyliopiston pääluottamusmies Minna Orpana toteaa.\nFaktat | Taideyliopiston kokeilusopimus\nVoimassa 30.6.2025 saakka.\nIrtisanottavissa kuuden kuukauden irtisanomisajalla.\nMahdollistaa uuden taideopettajan tehtävän.\nEnsimmäisessä vaiheessa kokeilua sovelletaan niihin tuntiopettajiin, jotka opettavat lukuvuodessa säännöllisesti yli 220 tuntia.\nJUKO, luottamusmiehet ja työnantaja seuraavat kokeilun sujumista ja tarkastelevat mahdollisuutta soveltaa taideopettajan tehtävää laajemmin tuntiopettajiin.\nJUKOn kanta Taideyliopiston IPR-liitteeseen: Taideyliopiston laatima IPR-liite ei sovellu miltään osin taideopettajan tehtävään. Työtekijä/taideopettaja voi kieltäytyä hyväksymästä sitä. Työntekijällä ei ole velvollisuutta luovuttaa tekijänoikeuksiaan työnantajalle. Hän voi pitää opetusmateriaalien oikeudet myös omassa hallinnassaan.\nLue lisää immateriaalioikeuksistasi\nOpetusmateriaalien tekijänoikeudet kuuluvat tutkijoille ja opettajille | Immateriaalioikeuksista sopimisen tilanne vaihtelee yliopistoittain. Osassa yliopistoja muun muassa oikeuksia tutkimustuloksiin pyritään siirtämään työnantajalle jo työsopimuksessa. Lue, miten JUKOn yliopistosektorin IPR-oikeuksiin erikoistunut ryhmä ohjeistaa yliopistolaisia | 19.1.2021\nYliopistoneuvottelut: pöydässä jälleen perhevapaat23.3.2022 15:15


Somen mikrovaikuttajat kiinnostavat nyt yrityksiä aiempaa enemmän – aitous on valtti, joka houkuttelee yhteistyöhön | Yle Uutiset | yle.fi\nMikrovaikuttaja Hannamariaw eli Hanna Voutilainen kertoo, mitä kaikkea työhön sisältyy\nYritykset haluavat nykyään rekrytoida myös sosiaalisen median mikrovaikuttajia markkinointinsa avuksi. Näin sanoo vaikuttajamarkkinoinnin alusta Promotyn Suomen maajohtaja Miisa Hälinen.\nYritykset ovat Hälisen mukaan alkaneet kallistua pienempien vaikuttajien hyödyntämiseen siksi, että yleisön on helpompi samaistua mikrovaikuttajiin.\n– He myös usein tuottavat autenttisempaa sisältöä, joka puree heidän seuraajiinsa eli brändin potentiaalisiin asiakkaisiin paremmin kuin muu mainonta.\nYhdysvalloissa mikrovaikuttajaksi kutsutaan henkilöä, jolla on sosiaalisen median tilillään 10 000–100 000 seuraajaa. Suomessa seuraajamäärät eivät ole yhtä suuria. Esimerkiksi Promotylla mikrovaikuttajasta puhutaan, kun henkilöllä on 1 000–10 000 Instagram-seuraajaa.\nPromoty etsii nytkin kymmeniä mikrovaikuttajia, jotka soveltuisivat yritysten kanssa yhteistyöhön.\n– Puhumme paljon termistä "superfani" ja haluamme auttaa yrityksiä löytämään mikrovaikuttajien joukosta heidän brändiensä aitoja faneja. Sellaisia, joiden kanssa yhteistyö on mahdollisimman merkityksellistä ja aitoa, Hälinen sanoo.\nPieni voi olla tehokkaampi tavoittaja\nMikrovaikuttajana Sobermimmi-nimellä toimiva Wilma Tuominen on keskittynyt Instagram-tilillään kertomaan alkoholittomasta elämäntavasta. Hän ei edes haaveile isoista seuraajamääristä vaan yhteisön luomisesta.\n– Minulla on noin 2 800 seuraajaa. He ovat aidosti kiinnostuneita samoista arvoista kanssani. Mikrovaikuttajana voi saada hyviä tuloksia, jos kohderyhmä on rajattu tarkasti.\nErilaisia yhteistöitä on Tuomiselle kertynyt paljon. Yksi sellainen oli äänikirjapalvelun kanssa sovittu yhteistyö, jossa Tuominen tarjosi seuraajilleen 30 päivää ilmaista kuunteluaikaa Nextoryn kanssa. Samalla hän vinkkasi kirjoista, joiden teema liikkuu alkoholittoman elämän ympärillä.\nWilma Tuominen ei laske seuraajien määrää, vaan haluaa luoda tiiviin yhteisön. Kuva: Maria Vakkuri / Yle\nMikrovaikuttaja Hannamariaw eli Hanna Voutilainen keskittyy Instagramissa kauneuteen ja hyvinvointiin liittyviin teemoihin. Lisäksi hän kirjoittaa pidempiä blogitekstejä. Osa-aikaisena yrittäjänä Voutilainen tekee pääosin digimarkkinointia, sisällöntuotantoa ja somea sekä koulutuksia näistä ja vaikuttajamarkkinoinnista.\nMikäli yrityksellä on tavoitteena suuren näkyvyyden saavuttaminen, voi isomman profiilin hyödyntäminen tuntua oikealta ratkaisulta.\nSuuri seuraajamäärä ei kuitenkaan aina korreloi hyvien tulosten sekä onnistumisten kanssa.\nMiisa Hälisen kokemuksen mukaan useamman mikrovaikuttajan hyödyntäminen tuo lähes samat tulokset kuin yhden isomman vaikuttajan hyödyntäminen yhteistyössä.\n– Satoja eri alan yritysten kampanjoita hallinnoineena olen nähnyt, että jopa useat nanovaikuttajat tekevät erittäin taitavaa sisältöä.\nHanna Voutilainen etsii itse itselleen mielenkiintoisia yhteistöitä, mutta joskus myös yritykset ottavat yhteyttä. Kaikkiin yhteistöihin ei Voutilaisen mielestä kannata lähteä mukaan, vaikka korvauskin olisi hyvä.\n– Sivuilla on tärkeää pitää tietynlainen taso ja linjaus, mistä kaikesta materiaalia julkaisee.\nHanna Voutilainen kertoo tekevänsä paljon töitä yhden julkaisun eteen. Kuva: Maria Vakkuri / Yle\nYksi maksaa rahaa, toinen ei\nMikrovaikuttajien ja isojen vaikuttajien palkkioissa on suuria eroja. Maailmankuulut julkkisvaikuttajat voivat ansaita satoja tuhansia yhdestä julkaisusta, kun mikrovaikuttajien hinnat liikkuvat muutamista kympeistä satoihin euroihin. Palkka voi joskus olla myös pelkkä tuote.\nSekä Wilma Tuominen että Hanna Voutilainen pitävät tärkeänä, että tehdystä työstä maksettaisiin asiallinen palkkio. Molemmat muistuttavat, että sisällöntuottamisessa on paljon työtä, ja siitä pitäisi aina antaa jonkinlainen rahallinen korvaus.\n– Firman tuotteiden ja imagon tutkimiseen menee aikaa. Sitten sovitaan yhdessä mitä tavoitteita yhteistyöllä on. Mietin millaisessa paikassa kuvaan ja mitä niistä kerron. Pohdin miten saan yrityksestä ja tuotteista parhaat puolet esille ja mitä haluan niistä oikeasti kertoa. Kuvauspaikan suunnittelu, rekvisiitan hankkiminen ja materiaalin tuottaminen vie aikaa, kuvailee Voutilainen työn määrää yhden yhteistyön takana.\nLuonnonkosmetiikkaa valmistava yritys Luonkos on tehnyt yhteistyötä mikrovaikuttajien kanssa.\nPiritta Fors on yksi Luonkosin perustajista. Hänen mukaansa yritys maksaa yhteistyöstä todella harvoin kenellekään.\n– Aloitimme liiketoiminnan ihan nollasta nollabudjetilla. Meillä ei ollut rahaa mainoksiin tai markkinointiin. Mikrovaikuttajat olivat luontainen väylä rakentaa näkyvyyttä. Nykyään yrityksellä on linjaus, että vaikuttajalla täytyy olla vähintään 1 000 seuraajaa, Fors sanoo.\nMyös Puuhapuu-yrityksen yrittäjä Mari Eloranta on tehnyt yhteistyötä mikrovaikuttajien kanssa. Lapsille suunnatut puuhapaketit ovat herättäneet kiinnostusta, ja vaikuttajat ovat ottaneet itse yhteyttä.\nPalkkioiden suuruus on Elorannan mielestä kinkkinen asia. Pienellä yrityksellä ei ole varaa maksaa suuria palkkioita, kun suoraa yhteyttä myyntiin ei voi ennustaa. Eloranta ymmärtää kuitenkin vaikuttajien työmäärän ja pitää jonkinlaista palkkiota kohtuullisena.\n– Yrittäjän täytyy tehdä töitä ja saada asiakaskuntaa ennen kun myyntiä näkyy. Moni yrittäjäkään ei nosta itselleen alussa ollenkaan palkkaa. Näen vaikuttajien tilanteen samanlaisena, hän sanoo.\nMari Eloranta etsii vaikuttajia, jotka ovat aidosti kiinnostuneita yrityksen tuotteista. Kuva: Maria Vakkuri / Yle\nElorannan mielestä on kohtuullista, että yhteistyötä voitaisiin tehdä tuotteita vastaan ainakin aluksi.\n– Kun kokemusta ja seuraajia kertyy, varmasti palkkiotkin nousevat.\nEloranta ei katsele tilien seuraajamääriä, vaan hänelle tärkeintä on tilin aitous.\n– Vaikuttajasta huomaa kyllä nopeasti haluaako hän vain ilmaisia tuotteita vai onko hän aidosti kiinnostunut yhteistyöstä. Teksti voi olla hutaisten kirjoitettu tai kopioitu samanlainen teksti monelle yritykselle.\nMikä on oikea tai kohtuullinen korvaus työstä?\nYrittäjänä aloittanut Hanna Voutilainen sanoo huomanneensa, että vieläkin moni ajattelee vaikuttajan työn olevan pelkästään muutamien kuvien ottamista.\nTyö on kuitenkin myös seuraajien kanssa keskustelua, julkaisun markkinointia ja tuloksien seuraamista eri työkalujen avulla. Niistä raportoidaan myös yhteistyöyritykselle.\n– Kaikkeen voi kulua aikaa muutamasta tunnista useampaan päivään. Olisi hölmöä, jos tämän kaiken tekisi ilmaiseksi tai pelkkää tuotetta vastaan.\nTuotteiden vastaanottaminen palkkiona ei ole täysin ongelmatonta. Jos ottaa työstä vastaan maksuna ainoastaan tuotteen, voi pahimmassa tapauksessa itse joutua maksamaan yhteistyöstä, vaikka mainostilasta ja työstä pitäisi maksaa palvelun tilaava yritys.\nVaikuttajien ja etenkin yritysten kannattaakin varmistaa aina verottajalta, miten tuotteiden kanssa kuuluu toimia.\nWilma Tuominen on päättänyt, ettei tee mainosyhteistyötä oravannahkakaupalla tai ilmaiseksi. Moni vaikuttaja on yrittäjä, ja yrittäjällä on paljon kuluja, joita ei kateta tuotekorvauksilla.\n– En lähde alle satasella mihinkään mainosyhteistyöhön enkä tee työtä pelkkiä tuotteita vastaan. Yrityksillä on kyllä yleensä laittaa rahaa markkinointiin. Olisi ihan hassua, jos samasta työstä ei voisi maksaa vaikuttajalle, Tuominen sanoo.\nHän toivoo, että alasta ja rahasta puhuttaisiin enemmän.\n– Isommat vaikuttajat näyttävät, että tällä työllä voi oikeasti elää. Se on hyvä asia, sillä silloin ihmiset mieltävät tämän oikeaksi työksi. Jos jollain on vaikka 100 000 seuraajaa, kyllä hän on tehnyt töitä sen eteen ja palkkansa ansainnut.\nKeskustele aiheesta Yle Tunnuksella. Kommentointi sulkeutuu 26.7. kello 23.


Tilaus- ja sopimusehdot - Mikkelin Eläinsuojeluyhdistys\nNämä tilaus- ja toimitusehdot koskevat Mikkelin eläinsuojeluyhdistys ry:n verkkokauppaa osoitteessa www.mesy.fi. Tilatessaan tuotteita Mikkelin eläinsuojeluyhdistys ry:n verkkokaupasta käyttäjä sitoutuu näihin ehtoihin.\nMikkelin eläinsuojeluyhdistys ry:n yhteystiedot ovat seuraavat:\nMikkelin eläinsuojeluyhdistys ry (Y-tunnus: 1070230-5)\nPursialankatu 69 50100 MIKKELI\nPuh. 050-547 9054.\nVerkkokaupan sisältö (mukaanlukien piirrokset, kuvat, äänet, filmit, grafiikka ja teksti) on Mikkelin eläinsuojeluyhdistys ry:n omaisuutta ja sitä suojaa tekijänoikeus ja muut immateriaalioikeudet. Käyttäjällä ei ole oikeutta ladata, muokata, siirtää, välittää, kopioida tai myydä verkkokaupan sisältöä tai osaa siitä ilman Mikkelin eläinsuojeluyhdistys ry:n etukäteen myöntämää kirjallista lupaa. Käyttäjällä on oikeus tulostaa ja ladata nämä ehdot henkilökohtaiseen käyttöönsä.\nMikkelin eläinsuojeluyhdistys ry:n verkkosivujen käyttöehdot koskevat myös verkkokauppaa\nMaksaminen tapahtuu tilaajan omassa verkkopankissa tilauksen tekemisen jälkeen. Toistaiseksi vain pankkisiirtomaksaminen on mahdollista.\nMikkelin eläinsuojeluyhdistys ry:n verkkokaupassa kaikki maksuyhteydet on suojattu SSL-salauksin.\nToimitus- ja käsittelykulut ovat kotimaan toimituksissa 4,90 € tilausta kohden. Noutotilaukset Löytöeläintalolta (Porrassalmenkatu 69 B 50100 Mikkeli) ovat ilmaisia. Kulut näkyvät ostoskorissa.\nMikkelin eläinsuojeluyhdistys ry käsittelee saapuneet tilaukset kolmen (3) työpäivän aikana. Toimitusaika riippuu tuotteesta, sen saatavuudesta, valitusta toimitustavasta sekä toimitusosoitteesta. Kotimaan toimituksiin valittavissa olevat toimitustavat ovat:\nNouto Mikkelin eläinsuojeluyhdistys ry:n Löytöeläintalolta. Tilaajalle lähetetään tekstiviesti kun paketti on noudettavissa. Paketin voi noutaa sopimalla ajankohdan puhelimitse. Löytöeläintalolla olevat eläinten hoitajat tavoitat puhelimitse arkena klo 08 – 14 ja viikonloppuisin klo 10 – 14 numerossa 050-547 9054.\nKirjelähetys Tuotteet jotka ovat kokonsa puolesta mahdollista lähettää kirjepostina, lähetetään ensisijaisesti kirjeenä.\nNouto Postin pakettiautomaatista Paketti toimitetaan valittuun Postin pakettiautomaattiin 1-7 arkipäivän kuluessa tilauksesta ja Tilaajalle lähetetään lokeron avauskoodilla varustettu tekstiviesti kun paketti on noudettavissa. Paketin voi noutaa pakettiautomaatista lokeron avauskoodilla valitun automaatin aukioloaikoina. HUOM. Pakettina toimitetaan ainoastaan useamman tuotteen lähetykset jotka eivät kokonsa puolesta mahdu kirjelähetykseen.\nKun Mikkelin eläinsuojeluyhdistys ry postittaa tilauksen, pakettitilauksista tilaaja saa tilauksen yhteydessä antamaansa sähköpostiosoitteeseen linkin tilauksen kulun seuraamista varten. Kirjepostissa ei ole seurantamahdollisuutta.\nMikäli tuotteen toimitus viivästyy huomattavasti, Mikkelin eläinsuojeluyhdistys ry ottaa yhteyttä Tilaajaan tilauksen yhteydessä annetun sähköpostiosoitteen kautta. Mikkelin eläinsuojeluyhdistys ry varaa oikeuden toimittaa samaan aikaan tilatut tuotteet tarvittaessa erikseen.\nMikäli tuote ei saavu kohtuullisessa aikataulussa eikä Mikkelin eläinsuojeluyhdistys ry ole ottanut yhteyttä Tilaajaan, pyydämme ottamaan yhteyttä mikkelinesy@gmail.com-osoitteeseen.\nMikkelin eläinsuojeluyhdistys ry pidättää oikeuden evätä tilaus tarvittaessa. Tällaisessa tapauksessa maksu palautetaan tilaajalle 30 päivän kuluessa.\nTilaajalla on oikeus peruuttaa tilaus mikäli tilausta ei ole vielä toimitettu. Mikäli tilaaja haluaa peruuttaa tilauksensa, tulee hänen olla yhteydessä Mikkelin eläinsuojeluyhdistys ry:hyn sähköpostitse. Sähköpostista tulee käydä ilmi tilaajan nimi, osoite ja tilausnumero. Mikkelin eläinsuojeluyhdistys ry palauttaa perutun tilauksen maksun 14 päivän kuluessa.\n(i)tilaus on peruutettu näiden tilaus- ja toimitusehtojen mukaisesti ilmoittamalla siitä Mikkelin eläinsuojeluyhdistys ry:lle 14 päivän sisällä tuotteen vastaanottamisesta tai tuote on laitettu palautukseen palautusohjeiden mukaisesti 14 päivän sisällä toimituksesta;\nTuote tulee palauttaa Mikkelin eläinsuojeluyhdistys ry:lle mahdollisimman pian peruutuksen jälkeen. Palautustoimituksen aikana tuotteelle mahdollisesti aiheutuneet vahingot ovat palauttajan vastuulla. Mikkelin eläinsuojeluyhdistys ry hyvittää tilaajalle palautuksesta aiheutuneet kulut samalla kun maksaa palautettavan tuotteen hinnan takaisin tilaajalle. Hyvitys tehdään välittömästi sen jälkeen kun palautettu tuote on saapunut Mikkelin eläinsuojeluyhdistys ry:lle ja sen kunto on tarkistettu, kuitenkin viimeistään 14 päivän kuluessa tuotteen saapumisesta Mikkelin eläinsuojeluyhdistys ry:lle.\nMikäli tuote on viallinen tai vahingoittunut lähetyksessä, tilaajan tulee ilmoittaa asiasta Mikkelin eläinsuojeluyhdistys ry:lle heti kun vika on huomattu. Mikkelin eläinsuojeluyhdistys rypyrkii korvaamaan viallisen tuotteen uudella, mutta mikäli tämä ei ole mahdollista, Mikkelin eläinsuojeluyhdistys ry hyvittää tilaajalle maksetun summan pitäen sisällään tuotteen hinnan ja toimituskulut. Hyvitys tehdään sen jälkeen kun vika on todennettu. Tilaajan on suositeltavaa olla yhteydessä Mikkelin eläinsuojeluyhdistys ry:hyn toivoessaan tarkempia ohjeita asiasta.\nMikkelin eläinsuojeluyhdistys ry varaa oikeuden muuttaa verkkokauppaa, sen käytäntöjä ja tilaus- ja toimitusehtoja milloin tahansa. Mikäli ehtoja muutetaan, Mikkelin eläinsuojeluyhdistys ry ilmoittaa muutoksesta verkkokaupan etusivulla. Muutetut ehdot koskevat niitä tilauksia, jotka on tehty sen jälkeen kun muutoksesta on ilmoitettu verkkokaupan etusivulla.\nMikkelin eläinsuojeluyhdistys ry ei vastaa viivästyksistä tai vahingoista, jotka johtuvat sen vaikutusmahdollisuuksien ulkopuolella olevasta esteestä, jota se ei ole voinut kohtuudella ennakoida tai jonka seurauksia se ei voi välttää. Tällaiseksi ylivoimaiseksi esteeksi (force majeure) katsotaan mm. tulipalot, työtaistelutoimenpiteet, sodat, luonnonkatastrofit, viranomaisten väliintulot, häiriöt kuljetuksissa, alihankkijoilla, laitteissa, ohjelmistoissa, selaimessa tai verkkoyhteydessä.\nMikkelin eläinsuojeluyhdistys ry ei vastaa välillisistä vahingoista elleivät ne aiheudu tahallisesta rikkomuksesta tai törkeästä huolimattomuudesta.\nNämä ehdot on laadittu Suomen lakia noudattaen. Mahdolliset riitatilanteet ratkaistaan Suomessa, Itä-Suomen käräjäoikeudessa.


Hyvin Vaikea Rahoitus valtion yksilöiden huono luotto - klanu SoD\nHyvin Vaikea Rahoitus valtion yksilöiden huono luotto\nForum klanu SoD Strona Główna » Sesja RPG » Hyvin Vaikea Rahoitus valtion yksilöiden huono luotto\nWysłany: Nie 6:36, 09 Lut 2014 Temat postu: Hyvin Vaikea Rahoitus valtion yksilöiden huono luotto\nMyös jotkut lainanantajat saattaa ilmetä on koskematon korkeampaa ja todennäköisyys vuoksi että pienemmän määrän asiakirjat tarvittavista lupa ja niin , voimin laturi suurempi korkokannan . Keep käteisellä alkaen Palkkiot in rakenne , puurtaa ja liiketoiminnan kulut . Useimmat fake laina kauppiaat suorittaa ulkopuolella ja kansainvälinen kansojen ympäri maailmaa ja pyytää laiton korot [link widoczny dla zalogowanych] nopeasti käteistä lainat on sallittu oikeudenmukaisesti helposti . Raha jotta he voivat Aiemmat joitakin kulut vastakohtana korot se ei saada sinua.\nNäitä ovat muodot ei - vaihtoehto rahoitus. Se voi olla masentavaa kuvitella että kaikki on kaikki hoiti jälkeen ovat arvosteltu kanssa entisestään maksu . Murehtia miten aiot päättämään laskut voi olla erittäin vaativiin [link widoczny dla zalogowanych] pidetä nopeinta menetelmät siirto , verkossa ratkaisu palvelee sinulle verkossa ilmaiseksi streaming laina lainausmerkit jonka voisit kätevästi tutkimaan hyödyntämällä linjalla arviointi laitteet saatavilla . Teen nykyisten tarjoaa henkilöt palkka päivä maksaa päivä lainoja , i tarvitse selittää sinulle . Luonnollisesti , ohjelma vaatii hyväksyttävä kuukaudessa hallinta hinnan. Tavallisesti , nämä lainat ovat hyödyllisiä jos henkilökohtaiset hätä tapahtuu , kuin auto Ongelmat tai ehkä liiallista lääketieteen kustannuksella.\nYritys -allekirjoittaja edes boost sinun todennäköisyyksiä , tekijä: vastaanottamisesta kestämään oman alue tapauksessa tavallinen . Seuraava turvallisuus tyyppisistä menettelyistä, hankala tuloja lainanantaja on paljon nopeammin tuottavien in ohjelmisto , ja rahaa levitetään kohti Ostaja nopeammin kuin pankki . Joten ei tule mitään uhkiin lainkaan , mutta korko huomattavasti yli lainat henkilökohtainen laina ja maksaa takaisin nimi on lyhyempi [link widoczny dla zalogowanych] sen katsotaan velvollinen vaihtoehto ja tällaista ongelmat ja myös käytti varten short lopussa . Yleensä , pian luku 7 , mahdollisuudet sinulla valitsevat ensiluokkaista laina kanssa siedettävä maksut ja terminologiaa yleensä hyvin vaikeaa , vielä ei saavuttamattomia . Monet niin kutsuttu yhteinen laina kauppiaat on kuvanveistoa heidän hihnat ja monissa tapauksissa ne, joilla on ihana credit tulokset pysty on laina tulevat perinteinen pankki tai niiden Osuuspankki .\nOn hienoa olevan yleensä harkittuja ja ymmärrystä. Nyt, voit lähettää hakemus Ei-kustannus ja antaa hetkellinen hyväksyntä at luotettava laina yhtiö verkossa noin Bucks 1500. Monet pankeille saaneet laajennettu ja asteittainen kiinnitys tuottavat ohjelma [link widoczny dla zalogowanych] Ehdotettu toimenpiteet parantaa kyselylomakkeen mistään asuntolainan kanssa huono luotto on turvata muutama pieni henkilökohtaisia ??lainoja , ja todennäköisin vain dollari 1000. Points harkita kun etsivät rahoitustuotteiden :. Se voi olla lievittäminen löytää joku koskaan hyvästellä teihin heti löytämässä luotto ranking , ??mutta kirjanpitäjä Los Angeles velat on markkinat . Toisaalta , varmistamiseksi tarkistaa lainanantajat ennen valitsevat tahansa erityisesti tai rahoitus tiedot ja tosiasiat.\nSaamiset yleisesti poimia Tämän raha menetelmä koska se vaatii vähemmän muodollisuus . Saatat tuntuu kuin olisit voinut täydellinen luotto pisteet .


Dnow - Haluatko Lisätiedot avustaja Kasvava Tuotot For - Renault Laguna Fan\nDnow - Haluatko Lisätiedot avustaja Kasvava Tuotot For\nWysłany: Nie 12:07, 09 Lut 2014 Temat postu: Dnow - Haluatko Lisätiedot avustaja Kasvava Tuotot For\nja-ehdot näille henkilökohtaiset lainat voi vaihdella yleisesti lainanantajan lainanantajalle . Rahasi on nimenomaisesti johtuvan ja takaisin on puhelinvastaajan hässäkkä - vapaamuotoinen [link widoczny dla zalogowanych] tämä on varmasti jokin asia lainan tarjoajat miettiä . Ne pystyvät myös vaikuttamaan kuinka paljon maksettava kohteelle uteliaisuutta . Vuokraaja rahoitustuotteiden täyttävät Suuri Britanniassa vuokralaisen vaatimukset joilla ei ole takuu kuin löydät toimitus kuin to suojella luotto .\nElement tutkii se , ennen keskustellessaan pankki , on yleensä tunnustamaan , että on olemassa noin kolme Suosituimmat prosentit jossa ammattikäyttöön laina yritykset kaikki käyttö tarkkailla riski investointi . Sitähän tekee kaikki maailmanlaajuinen-web tällainen loistava lähde - löydät pohjimmiltaan paljon valintoja käden saatavissa hetket . tärkeimpiä etuja tätä prosessia ovat : [link widoczny dla zalogowanych] to ehdot täyttävän palkkapäivä lainat Velallinen täytyy olla kodin kestävä ja on loogisen säilöntä pankkisaamiset . On line Rahoituslaitokset Can Step poistamiseksi Compact Kysymykset . Sillä, joka on pulaa raha ja ovat searhing varten heti saatavilla tarjonnan pääoman, saatat kääntyä Promo .\nValitettavasti , se on tämä comfort joka saa paljon ihmisiä ottaa Ongelmat kun sitoutumalla maksaa päivä lainoja .\nJoten seuraavan kerran kenellekään viitataan to pitkittynyt - name asuntolaina , ei hihittää . paljon sivustoja antaa sinulle mahdollisuus lähettämistä ilmoitukset esittämällä tuotteet et enää tarvitse . Jälleen lisäksi lyhennettynä - ilmaisu luotonanto vaihtoehtoja saatavilla internetissä , on, että voisit tehdä paljon etsivät etsiä lainan tarjoaja yhdessä korko maksut ja ehdot [link widoczny dla zalogowanych] jos olet alle valtava kanta kautta pankkikortti velat , maksaa pois velkojaan avustuksella helppo henkilökohtaiset lainat . Koska vain yksi liiketoiminta tulevat olemaan hankkimalla teidän resursseja , ihmisen silmä vauhti pysyy johdonmukainen yleensä. Etsiminen henkilökohtainen laina vailla luotto tarkistaa tarvitaan vuoksi parasta uhkapeli niin saat että käteistä ilman ongelmat ja menee on line löytää lainan tarjoajien on helpoin tapa suoriutumaan tästä . Kun apua Tässä asuntolaina , sinun pitäisi ostaa auto on tehdä tai tyyli.\nSinun täytyy symboloivat ainakin useita vuosia ja perintö varten Small Business Administration jälleenrahoituksen.


Diplomaatit näyttävät pysyvän Pohjois-Koreassa - Keskisuomalainen\nUlkomaat 06.04.2013 11:07\nDiplomaatit näyttävät pysyvän Pohjois-Koreassa\nPohjois-Koreassa olevat ulkomaiset diplomaatit näyttävät pysyvän maassa Pohjois-Korean eilisestä varoituksesta huolimatta. Maa ilmoitti, ettei pysty takaamaan ulkovaltojen suurlähetystöjen turvallisuutta ensi keskiviikon jälkeen.\nEU-maiden diplomaatit ovat tänään puineet kiristynyttä tilannetta. Kyse on Britannian mukaan diplomaattien rutiinitapaamisesta.\nPohjois-Koreassa vierailleet ulkomaiset turistit kertovat tilanteen maassa olevan rauhallinen. Turistimatkat Pohjois-Koreaan ovat vielä sallittuja, vaikka jännitys Korean niemimaalla on viime päivinä kiristynyt.\n- Olemme iloisia, kun pääsimme sieltä pois, mutta emme tunteneet oloamme siellä uhatuksi. Pääkaupungissa Pjongjangissa ei tuntunut minkäänlaista kireyttä. Olimme itse asiassa täysin ok, kertoi viiden päivän matkalla ollut tanskalainen Tina Krabbe.\nHän saapui Pekingiin Kiinaan Pjongjangista tänään. Samalla lennolla ollut 15-vuotias hongkongilainen koululainen kuvasi tilannetta näin:\n- Kaikki mitä näimme oli täysin rauhallista. Siellä ei ollut minkäänlaista selkkausta -- ei mitään levottomuuksia.


Keliakiaan sairastuminen oli sitten se viimeinen | Suunta\nKeliakiaan sairastuminen oli sitten se viimeinen pisara. Tuntuu kuin olisin saanut toisen mahdollisuuden elämässäni.\nOlen 47-vuotias nainen ja keliaakikkona melko tuore tapaus. Minulla on ollut elämä muutoksia täynnä. Ja nämä kaikki liittyvät toisiinsa, uskon niin. Itse halusin muutosta, ja sitten kaikkea alkoikin tulla ovista ja ikkunoista. Avioero, muutto 20 vuoden jälkeen takaisin synnyinseudulle, uusi parisuhde ja uusperhe, keliakia ja uuden ammatin opiskelu.\nVatsavaivat alkoivat avioeroprosessin aikana. Lisäksi myös ihmeelliset mieliteot, outo laihtuminen ja väsymys. Kaiken tämän pistin avioeron piikkiin. Vatsavaivat ja jatkuva väsymys ihmetyttivät, mutta kun kaikkea oli koko ajan tapahtumassa, unohdin itseni ja uhrasin oman hyvinvointini lapsilleni ja työlle. Työskentelin henkilöstöravintolan asiakaspalvelussa, joka on aika hektinen ja kiireinen työ.\nTyöterveyshuollon terveystarkastuksessa vihdoin löytyi syy oudoille vatsakivuilleni, väsymykselle ja laihtumiselle. Tulos oli aluksi järkytys ja seuraavaksi helpotus. Löytyi syy ja paraneminen voisi alkaa. Ensimmäiset ostokseni kaupasta olivat oma margariinirasia, leipä ja leivänpaahdin.\nTyöskentelin ravintola-alalla, joten tiesin paljonkin gluteenittomasta ruokavaliosta. Mutta sen ottaminen omaksi tavaksi syödä vei aikaa ja totuttelua. Olen aina ollut kaikkiruokainen ja valmis kokeilemaan uusia makuja. Työssäkin joutui maistelemaan, koska pitää tietää mitä suosittelet asiakkaille. Se ettei voi enää spontaanisti maistaa mitään tietämättä ruoan tuoteselostetta, otti koville ja ottaa vieläkin toisinaan.\nAlan vaihto oli käynyt mielessä jo pitkään. Keliakiaan sairastuminen oli sitten se viimeinen pisara. Miten teet ruokaa ja suosittelet sitä, jos et voi maistaa etkä tiedä miltä se voisi maistua. Päätin hakea opiskelemaan, pääsin kouluun ja aloitin hyvinvointiteknologian opiskelut. En ole katunut päätöstäni.\nTuntuu kuin olisin saanut toisen mahdollisuuden elämässäni. Uusi toimiva parisuhde, liikunta (aloitin juoksuharrastuksen), uuden ammatin opiskelu ja oma hyvinvointi tärkeimpänä luovat vahvan perustan hyvälle ja antoisalle elämälle. Keliakia otti pois paljon, mutta toi mukanaan paljon enemmän hyvää tilalle.\nIhmissuhteeni ovat muuttuneet kaikkien näiden muutoksien keskellä, ja joskus tunnen niistä surua. Todelliset ystävät säilyvät kaikesta huolimatta. Vertaistukea kaipaan välillä, koska ystäväpiirissäni ei ole keliaakikkoja ja tuttavissani muutama, jotka asuvat kauempana.\ntarkkuus, ihmissuhteet, työelämä, elämänmuutos