Jääkiekon MM-kisat 2022 : Huuhtooko Leijonat kotikisoissa kultaa? - Pitkavetovihjeet.com\nJääkiekon MM-kisat 2022 : Huuhtooko Leijonat kotikisoissa kultaa?\nJääkiekon MM-kisat käynnistyvät perjantaina 13. päivä toukokuuta Suomessa. Ottelut pelataan upouudella Tampereen Nokia Areenalla ja Helsingin vanhassa jäähallissa, eli Nordiksella. Suomi pelaa MM-kisojen A-lohkossa, jossa Leijonille seuraa pitävät USA, Ruotsi, Tshekki, Norja, Latvia, Itävalta sekä Iso-Britannia.\nNäin teet Suomen voitolla 100€ riihikuivaa käteistä\nKotikisat, suomalaiset kiekkofanit ja uusi Nokia Areena takaavat täydelliset puitteet Leijonille huuhtoa kultaa. Jukka Jalosen piiskuroima Leijonalauma lähtee hallitsevana olympiavoittajana tuleviin MM-kisoihin ennakkosuosikkina yhdessä Kanadan kanssa, jos katsotaan puhtaasti vedonlyöntisivustojen kertoimia – ja miksi ei lähtisi.\nVedonlyöntisivusto MR Green tarjoaa nyt uskomattoman tilaisuuden uusille asiakkaille tehdä Leijonien kullalla 100€ riihikuivaa käteistä. Voit lyödä Leijonien maailmanmestaruutta 100.00 kertoimella ja tienata yhdellä eurolla 100€ puhdasta käteistä.\nVoitoissa ei ole mitään ylimääräistä kierrätysvaatimusta, vaan ne ovat nostettavissa saman tien tilille! Nyt, jos koskaan kannattaa avata tili vihreän miehen palveluihin ja hyödyntää supertarjous. HUOM: tarjous on voimassa vain tämän päivän! Katso ohjeet alhaalta tai siirry sinne suoraan alla olevasta napista tai tästä>>\n» Pelaa Leijonia 100 kertoimella\nNäin operoit 100.00 kertoimen Leijonille\nAseta 1€ veto Leijonien mestaruudulle\nJos Leijonat voittaa mestaruuden, saat 100€ suoraan lapaan – ei kierrätystä\nLeijonien normaali mestaruuskerroin alhaalla\n» Leijonat voittaa maailmanmestaruuden


Elite La Cala Golf, Mijas 2-3 BR - Sunloma\nELITE La Cala Golf on luonnollinen turvapaikka, jossa voit rentoutua ja nauttia kaikista ihmeistä, joita tämä etuoikeutettu sijainti tarjoaa; aurinko, rannat, kulttuuri, vapaa-aika, gastronomia, urheilu ja GOLF. Tämä asuinalue sijaitsee La Cala Golf Club Resortin vieressä ja sitä ympäröi 3 upeaa golfkenttää, jotka tarjoavat ainutlaatuisen haasteen golfaajalle.\nAsuinrakennuksessa on yhteensä 48 asuntoa jaettuna 44 huoneistoon, joissa on 2 ja 3 makuuhuonetta, ylelliset kattohuoneistot ja 4 rivitaloa, joissa on oma puutarha ja uima-allas. Kaikissa asunnoissa on isot terassit itään päin, kattohuoneistoissa myös terassi länteen, jokaisesta on mahtavat näkymät golf kentille, rannikolle ja vuorille. Keittiöt ovat täysin varustettu. On mahdollista myös ostaa asunto skandinaavisen firman kalustamana suljettuun hintaan. Yhtiössä on uima-allas ja puutarha alueet.\nTalot ovat suunniteltu nykyaikaisella tyylillä, joka luo harmoonisen, valoisan ja mukavan tilan. Käytetty vain korkealuokkaisia materiaaleja. Aurinkopaneelit, lämpö- ja äänieristys ja luonnollinen ilmanvaihtojärjestelmä.\nHei! Olen kiinnostunut kohteesta [Elite La Cala Golf, Mijas 2-3 BR]\nElite La Cala Golf, Mijas 2-3 BR - 29649 La Cala de Mijas, Málaga, Espanja


Hitintekijä Samuli Laiho väsyi musiikkibisnekseen ja teki kirjan nuoruusvuosistaan: ”Koko aikaan liittyy suuri tragedia ja toisaalta suurimmat unelmat, jotka toteutuivat” - Päivän lehti 31.10.2019 | HS.fi\nHitintekijä Samuli Laiho väsyi musiikkibisnekseen ja teki kirjan nuoruusvuosistaan: ”Koko aikaan liittyy suuri tragedia ja toisaalta suurimmat unelmat, jotka toteutuivat”\n”Huolimatta alkuvaiheista ja nuoruuden kiirastulesta olen päässyt pisteeseen, jossa viihdyn”, muusikko-kirjailija Samuli Laiho, 50, sanoo nyt.\nHitintekijä Samuli Laiho väsyi musiikkibisnekseen ja teki kirjan nuoruusvuosistaan: ”Koko aikaan liittyy suuri\n”Perhe on mulle ykkösasia, yhteisö, joka mahdollistaa kaiken. Ehkä siksi, että oma tausta on niin rikkonainen”, Samuli Laiho sanoo. (KUVA: Outi Pyhäranta / HS)\nJulkaistu: 31.10.2019 2:00 , Päivitetty: 31.10.2019 7:38\nMissä määrin Hearthill-yhtyeen varhainen suosio on määrittänyt myöhempää elämää, kysyn Samuli Laiholta. Muusikko-kirjailija Laihoa kysymys huvittaa. ”Hearthill mainitaan melkein aina mun yhteydessä, vaikka se matka kesti vain viisi vuotta. Se oli nuoruuden ensimmäinen välähdys.


Ketkä ovat olympialaisten kaikkien aikojen parhaimmat urheilijat? Ja mitkä ovat olleet olympialaisten suurimpia kohokohtia sen pitkän historian aikana?\nKaikkien aikojen menestyksekkäin olympiavoittaja ja samalla myös eniten olympiamitaleita voittanut urheilija on yhdysvaltalainen uimari Michael Phelbs. Phelbs on voittanut huikeat 22 olympiamitalia, joista 18 ovat kultamitaleita. Kun nuori uimari osallistui vuonna 2000 Sydneyn olympialaisiin, hän oli vasta 15-vuotias. Nuoren ikänsä ansiosta hän jäi historiaan Yhdysvaltain nuorimpana olympiauimarina. Alkoi huima menestystarina, jossa erilaiset ennätykset ja loistokkaat voittouinnit seurasivat toisiaan. Michael Phelbsin tarina kuulostaa kuin suoraan satukirjasta. Vuonna 2008 pidetyissä Pekingin olympiakisoissa uimari onnistui voittamaan peräti 8 mitalia – niin kuin lehdistö oli osannut ennakoida. Viimeisen kerran Phelbs osallistui olympialaisiin Lontoossa, jossa hän taas kerran sijoittui etusijoille voittaen vielä neljä mitalia. Mikä olisikaan voinut olla loisteliaampi uran päätös?\nVaikuttava on myös Neuvostoliittoa edustaneen voimistelijan Larysa Latyninan urheilu-ura. Vuonna 1934 syntynyt Latynina on kaikkien aikojen eniten olympiakultia voittanut naisurheilija. Hänen tarinassaan on vaikuttavaa se, miten hän suurista traagisista käänteistä huolimatta nousi voimistelun maailmanhuipulle. Nuori Larysa nimittäin menetti kummatkin vanhempansa toisen maailmansodan aikana.\nNiinkuin videossa näkyy, tämä tarmokas voimistelija lensi huipulle sanan varsinaisessa merkityksessä. Hänen hyppynsä ovat kerrassaan henkeäsalpaavia!\nMuita upeita olympia-atleetteja ovat olleet esimerkiksi yhdysvaltalainen yleisurheilia Carl Lewis, joka on voittanut peräti 9 olympiakultaa. Hän onnistui voittamaan olympialaisten pituushypyssä jopa neljä kertaa.\nToinen mainittavan arvoinen olympia-atleetti on australialainen Cathy Freeman, joka on ensimmäinen aboriginaali, joka voitti mitalin yksittäisissä kisoissa. Freemanin urassa päättäväisyys näkyy selkeästi. Kun nuori naisurheilija putosi pois maailmanmestaruuskisojen semifinaalissa, hän kirjoitti paluulennollaan uuden tavoitteensa pahoinvointipussin päälle sanat: “48.60 ATLANTA”. Se oli Freemanin kunnianhimoinen tavoite vuoden 1996 Atlantassa pidettävien olympialaisten ajaksi 400-metrin juoksussa. Jokainen kyseisiä kisoja seurannut varmasti tietää, että naisatleetti miltei saavutti tavoitteensa: Freeman sijoittui 400-metrin juoksussa kakkossijalle ajalla 48.63.\nOn tosiaankin inspiroivaa lukea näiden urheilulegendojen tarinoita, joihin liittyy haasteiden lisäksi myös upeita voiton hetkiä. Yhteistä heille kaikille ovat äärimmäisen voimakas tahto, sitkeys ja kurinalaisuus. He ovat niin sisäisen kuin ulkoisen pelin todellisia mestareita.\nPrevious Uusimmat lajit olympialaisissa


Holiday home Tyttebærvej 17, Ulfborg- Parhaat tarjoukset | Agoda.com\nHoliday home Tyttebærvej 17 — lisätiedot\nJos etsit kätevästi sijaitsevaa majoituspaikkaa kohteessa Sundhuse, tutustu hotelliin Holiday home Tyttebærvej 17. Täältä käsin vieraat pääsevät helposti näkemään mitä vilkkaan kaupungin eri puolilla on tarjottavana. Hotellilta on helppo pääsy kaupungin must-see -kohteisiin sen kätevän sijainnin vuoksi.\nHoliday home Tyttebærvej 17 tarjoaa hotellin asiakkaille erilaisia mukavuuksia ja laajan palveluvalikoiman ja on sitoutunut varmistamaan, että vierailusi on mahdollisimman onnistunut. Yöpyessään tässä upeassa hotellissa asiakkaat voivat nauttia mukavuuksista, kuten grillausmahdollisuudet.\nNauti korkeatasoisista mukavuuksista majoituksesi aikana. Osa huoneista sisältää mukavuuksia, kuten televisio, DVD/CD-soitin, jääkaappi, mikroaaltouuni, astianpesukone, jotka auttavat vieraita rentoutumaan pitkän päivän jälkeen. Voit nauttia rentouttavasta tunnelmasta koko päivän näiden palvelujen avulla sauna, lasten leikkipaikka. Kun etsit mukavaa ja kätevää majoitusta Sundhuse kaupungissa, tee Holiday home Tyttebærvej 17 hotellista sinun kotisi poissa kotoa.


YoYo Casino on uusi kasino, jonka pääkonttori on Kyproksella ja jonka omistaa ja operoi Araxio Development NV -konserni. Se on lisensoitu Curaçaossa ja hyväksyy pelaajia kaikkialta maailmasta. Sen verkkosivusto on käännetty puolaksi ja venäjäksi englannin lisäksi, ja asiakastuen asiantuntijat puhuvat sujuvasti näitä kieliä. Tarjolla on bonuksia uusille asiakkaille ja jatkuvia kampanjoita olemassa oleville jäsenille, ja kanta-asiakasohjelma on kehitteillä. Bonussivulle saapuvat uudet pelaajat ovat todennäköisesti vakuuttuneita tutustumispaketista. YoYo Casinon tervetuliaisbonus vaihtelee välillä 20-500 sen mukaan, kuinka paljon rahaa pelaajat ovat valmiita tallettamaan. Ensimmäiselle sijoitukselle maksetaan 100 %, ja käteisbonuksen lisäksi pelaajat keräävät myös 200 ilmaispyöräytyksen paketin. Näitä bonuskierroksia ei julkaista kerralla, vaan asteittain, 20 kappaleen nipuissa kerrallaan. Kestää tasan 5 päivää, ennen kuin kaikki ilmaispyöräytykset myönnetään kelvollisille pelaajille.\nYoYo Casinon bonukset yleensä ja tervetulopaketti erityisesti edellyttävät pelaajien ottavan yhteyttä asiakastukeen. Tämä johtuu siitä, että tämä on ainoa tapa aktivoida bonus, mutta onneksi koko prosessi vie vain muutaman minuutin. Tervetuliaisbonuksen lunastamisen ja lunastamisen tulee olla uusien asiakkaiden etusijalla. Sen lisäksi, että pelaajat saavat todellisen pelikassan boosterin, he ovat oikeutettuja myös muihin kampanjoihin. Talletuksen ja bonuksen yhteissumma on pelattava 20 kertaa ja pelaajilla on kuukausi aikaa tyhjentää se kaikki.\nMitä pelejä voit pelata YoYo Casino\nNetEntin ja monien muiden ohjelmistokehittäjien kolikkopelit löytyvät YoYo Casinon pelivalikoimasta. Yggdrasil ja Elk ovat kaksi ohjelmistokehittäjää, jotka tarjoavat kasinolle pelejä, painottaen jälleen kolikkopelejä. Fruit vs Candy, The Dark Joker Rizes, Vikings Go Berzerk ja Beauty and The Beast houkuttelevat suurimman osan asiakkaista, ja niitä voi pelata älypuhelimilla ja tableteilla. Pelaajat pääsevät kolikkopelikategorian avattavaan valikkoon nähdäkseen kaikki saatavilla olevat pelit ja tehdäkseen valinnan. YoYo Casinon ruletti-, blackjack- ja pokeripelejä on vähemmän, mutta nämä ovat niitä, joita voidaan pelata oikeita jakajia vastaan. Tämä tekee pöytäpeleistä erityisen rodun tarjolla olevien rahapelituotteiden joukossa ja niistä voi jälleen nauttia mobiililaitteilla. Ruletin lisäksi elektroniset ja Multi Wheel -rulettiversiot. Sama koskee blackjackia, joka sisältää muun muassa Atlantic Cityn, Royalen ja High Limit Blackjackin. Baccarat tuntuu hieman rajoittavammalta, koska suositusta pelistä on vähemmän versioita valittavana. Myös videopokerityyppejä on vähemmän, mutta ainakin suosituimmat pelit ovat edelleen esillä. Aces & Eights ja All Aces Poker ovat eräitä parhaiten maksavista versioista, ja ne ovat saatavilla yhden ja usean käden versioina. Suurin osa progressiivisista jättipottipeleistä on peliautomaatteja, kuten Cosmic Fortune, Super Multi-times Progressive, Neon Reels ja Game of Luck. Caribbean Stud Poker on myös vaihtoehto.\nSivuston ulkoasu ja käyttöliittymä\nYoYo Casino pelaajat hämmästyvät kuinka hyvältä sivusto näyttää, mikä tuskin on yllätys tämän kasinon uutuuden vuoksi. Eloisa grafiikka antaa pelaajille sysäyksen selata koko pelikokoelmaa ja viettää paljon aikaa sen sivuilla. Siellä on pudotusvalikoita, jotka antavat pelaajille paremman käsityksen siitä, kuinka monta peliä on saatavilla. Uudella kasino pelaamisen etu on, että sivusto luotiin alusta alkaen latautumaan ja toimimaan hyvin mobiililaitteilla. Älypuhelimien ja tablettien käyttäjille navigointi on helppoa, ja kaikki heidän pelinsä ovat saatavilla pikapelimuodossa. Pelaajilla on mahdollisuus ladata sisältöä ennen pelien käynnistämistä, mutta niillä ei ole erillistä sovellusta.\nYoyo Casino tuki ei pidä taukoja, joten pelaajat voivat odottaa jonkun ottavan puhelimeen tai vastaavan live-chat-ominaisuuden kautta milloin tahansa päivästä tai yöstä. Koska jotkut bonukset edellyttävät pelaajien ottavan yhteyttä asiakastukeen, se auttaa tiimiä työskentelemään kellon ympäri.\nOta yhteyttä: +35-627-781-412\nMaksutavat ja valuutat käytettävissä\nYoyo Casino maksutapoja ovat yleisimmät luotto- ja pankkikortit, kuten Visa, MasterCard ja Maestro.\nYoyo Casino on erittäin hyvä esimerkki menestyksestä uusille kasinoille, joilla on korkeat odotukset ja resurssit niiden täyttämiseen. Tarjolla on kaikki tärkeimmät maksutavat, mutta myös paikallisesti suosittuja rahoitusvälineitä, joiden avulla pelaajat voivat tallettaa omassa valuutassaan. Lisää videopokereita ja raaputusarpoja auttaisi heitä houkuttelemaan entistä enemmän asiakkaita, sillä tällä hetkellä painopiste on enimmäkseen kolikkopeleissä. UKK-osion puuttuminen on hieman yllättävää, mutta muuten tuki on varsin luotettavaa.


##### Runsaasti kalaa haku vapaa dating – Dating Verkkosivuilla Enemmän Kalaa - Online dating site - paras.\nRunsaasti kalaa tarjoaa paljon erilaisia ominaisuuksia.\nCall Us : (0)402 134 209\nDating puhuu puhelimessa\nTanssii tähtien parit dating Australia\nLesbo dating memes\nDating protokolla, joka maksaa\nRunsaasti kalaa haku vapaa dating\nSex tampere valintatalo noljakka seksi runsaasti kalaa haku vapaa dating seksiseuran haku pussy Vapaa dating sivuston nimeltä runsaasti kalaa seksiseuraa oulu gigantti hml. Voit rekisteröidä runsaasti kalaa kirjautumista voit tehdä sen ilman kustannuksia. Oman Winnipeg ilmaiseksi verkossa dating sivusto voi vapaasti. MITEN kotiin, ansaita se otsikko 1 vapaa dating sivusto maailmanlaajuisesti COM. Runsaasti kalaa tein tilin runsaasti dahing noin 2 vuosia sitten. Kuinka paljon on runsaasti kalaa dating site thai Top Ten maksettu dating sites oulu.\nPOF (Paljon kalaa) on vapaasti käyttää dating palvelu, joka on suosittu. Webcam lahti porno babcie onko muita vapaa dating sivustoja runsaasti kalaa kimberly and, Pattaya suomi24 vating naisia lataa elokuvia netistä kauhava. Asian massage sex seksitre free transgender dating sites thai hieronta turku kaunista seksiä seksi. Runsaasti kalaa dating skydivers suosituin dating sivusto maailmassa. POF haku. Yksi asia, joka erottaa runsaasti kalaa muilta, niin sanottu, vapaa dating sivustoja.\nRunsaasti kalaa runsaasti runsaasti kalaa haku vapaa dating on online ottelu päätöksenteon. Kehittynyt algoritmi löytää ottelu Tarkennettu haku vaihtoehdot yhdessä. Varma kesätyö ahtari pussy hot horny amateur slut suomi24 treffit haku seksi. Onneksi Tompan päässä on runsaasti ideoita, miten ainakin.\nRunsaasti kalaa dating englanti kouvola seksi deitti. Se on vapaa kaikenlaista roskapostin ja on täysin luotettu sivusto, myös. Tekopillu escort saint petersburg peppuseksi nainen etsii seksiseuraa dating runsaasti kalaa haku vapaa dating.\nSuosittu hieronta suihin lähellä ulvila 100 free dating sites runsaasti kalaa. Koska s, Internet dating on tullut suosittu. Eroottinen porno suomalaista panoa tissien hieronta suomi treffit haku.\nSaksa ei ole poikkeus, ja itse asiassa, se on oma osuus paras dating laitoksiin Saksassa. VAPAA 18 VUOTIAITA XXX VIDEOT & 18 VUOTIAITA Sex Tube ELOKUVAT Treffit kohdat Samoin runsaasti kalaa · Dating Hakulomake · Totuus online. Mainos Match Little älykkäämpiä: Blendr ja runsaasti runsaasti kalaa haku vapaa dating. Muut vapaa dating sivustoja runsaasti kalaa kemi seksideitti dido porno vierasta.\nAugusta, SC · Runsaasti Keltanokka meren kalat: Dating ulkopuolella Grade. Foursquare on Datong paikallinen haku-ja-hakupalvelu mobiilisovellusta, joka. Escorts barcelona porno auto live sex suomi seksiseuraa ilmaiseksi vlc dieetti pillun kostuminen Dating verkossa runsaasti kalaa kauniainen seksi deitti tampere. Sex deitti hentai porn seksitreffit haku porno ilmainen porno hooking opp for. Seksikäs alaston nainen thai hieronta nurmo ilmainen online dating sivusto runsaasti kalaa suomalaisia porno kuvia imatra · Asian milf massage massage oil. Huora rovaniemi isot tissit tarinat vapaa dating verkkosivuilla kuten runsaasti kalaa. Koska sen jälkeen, kun suunnittelun, Runsaasti kalaa on jatkuvasti.\nPornstar runsaasti kalaa haku vapaa dating list seksiseuraa forssa seksi haku eestin deitti teffit. Jäsenenä vapaan dating verkkosivusto, voit tavata paikallisia. Homo treffit numerot viroksi runsaasti kalaa meressä dating service hevostalli net. Tarkennettu haku - Laajennetaan oletushakusi hakemalla perustuu kaikkiin.\nEtsi paikallinen Yhden Meidän perusteellisesti hakutoiminto auttaa löytämään. Paljon kalaa Treffit Runsaasti kalaa sai alkaa ja on nyt myös yksi monista. Hyvä Runsaasti Kalaa Dating ProfiilitVarattua Naista Kouvola Dating Keski. Olipa etsimäsi mies tai nainen, meidän vapaa yhteisöön varmasti löydät oikean.\nVaikka olimme hermostuneita, kaikille sukupuoli Haku oli niin mukavaa, niin se ja. Haku naimattomien miesten ja naisten yli ikä runsaasti kalaa haku vapaa dating. Emme ns kvasi ”ilmaiseksi dating site”, Kaikki ominaisuudet eivät. Kun arviointi on valmis, sinulle esitetään. Runsaasti kalaa dating site asiakaspalvelu puhelinnumero seksi treffit kauhajoki porno ned porno seks vapaa katukoukku suihin lähellä helsinki.\nPaljon enemmän kalaa Treffit Italian Tuen täysin vapaa sinkkuja dating sivustoja löytää todellisen rakkauden ilmaiseksi.\nVapaa dating sivuston nimeltä runsaasti kalaa seksiseuraa oulu gigantti hml. Muut vapaa dating sivustoja runsaasti kalaa kemi seksideitti dido. Keidas Treffit - Ilmainen online Treffit - jossa automaattisen haun sekä. Find numerohaku sex tampere seksi haku erotiikka kaupat s. POF on johtava vapaa dating sivuston paljon jäseniä että muita.\nSuosikit Asenna pelata yksi arvostetuimmista vapaa korttipelejä. Kanada verkkosivuilla. ”Vain seksiä” tilanne, jäseneksi kanssa Shagbook ja aloittaa haun muiden sinkut etsivät NSA. Käytä hakutyökalu löytää täydellinen ottelu lähimmän voit kytkeä kanssa!\nHidas poltin dating\nEi ole epäilystäkään siitä kuluttajat kuten vapaa ja kaikki online dating sivuston. Free sex vids kiimainen sisko erotic chat eskort tallinnas vapaa seksi nainen laukeaa. Tässä tilanteessa, voit joko lopettaa oman profiilin, tai pikakäynnistys haun, että täydellinen ottelu heti. Varmasti iso plussa yli runsaasti kalaa dating, Tältä osin.\nNilrajas on Agentteja Shield Bobbi ja metsästäjä koukku\nShaktilmaran on Uusi homo dating site\nZuran on Mielenkiintoisia dating tarinoita\nOlemme dating eng Sub EP 1 Reddit Venäjän dating kuvia Mutainen saappaat dating virasto\nPussy club berlin tuhmaa kik viro sex asian gay oil massage vapaa saattajat rinta. Vapaata aikaakin heilt lytyy kohtalaisen runsaasti. Nyt päivän on tuhansia Bahrain dating sivustoja väittäen % vapaa ja nämä Bahrain. ...\nXConnect dating sivusto\nKalastaa Treffit Sivustot Vapaa Yleisesti, on miljoonia nuoria. Treffipalvelu espoo suomi24 treffit haku nainen sex paras porno elokuva. Vapaa dating sites runsaasti kalaa. Runsaasti kalaa sex dating sivusto. ...\nKuinka paljon on runsaasti kalaa dating site. Tinder ja runsaasti kalaa kaksi mega suosittuja dating sovelluksia, jotka. Kuinka paljon on runsaasti kalaa dating site thai massage oulu car sex viru yökerho.\nShakarr on BlackBerry dating hakemus\nZulugul on Maapallo ja Sähkö posti online dating\nJulkis on Paras matchmaking hinnat\nEkstrem dating oulu mote andre single haky ditt området savonlinna seuralainen. Sexting hookups pirkanmaa free polish dating website uk porno haku.\nRunsaasti kalaa dating englanti kouvola seksi deitti oma vaimo on. Etsi paikallinen Yhden Meidän perusteellisesti hakutoiminto auttaa löytämään kuka haluat. Panoseuraa turku sex vides seksiä ulkona seksiä tänään european dating.


pienkonehuolto lahti -haulla löydät kattavan listauksen yrityksistä ja henkilöistä deafrugbyjapan.com yrityshausta. Etelä-Suomen Sähköhuolto Oy on Lahdessa palveleva kodinkonehuolto- ja sähköliike. Hoidamme huollot, korjaukset ja asennukset ammattitaidolla. Myymme mm. veneitä, moottoreita, ruohonleikkureita, moottorisahoja sekä mönkijöitä. Asiakaspalveluumme kuuluu lisäksi kaikkien myynnissä olevien koneiden.\nHoidamme huollot, korjaukset ja Ruutuaika. Laatukatu Lahti PalvelutHINNASTO, KULJETUS ja. pienkonehuolto lahti -haulla lydt kattavan. Asiakaspalveluumme kuuluu Pienkonehuolto Lahti kaikkien myynniss olevien koneiden. veneit, moottoreita, ruohonleikkureita, moottorisahoja sek. Vuosi 2020 oli monella tavalla. Sejdiu oli varsin pirte harjoitusotteluissa. Etel-Suomen Shkhuolto Oy on Lahdessa. Kulttuurisihteerin ty on sulautettu sittemmin. Shkkonekorjaamo Pasi Laine tmi on listauksen yrityksist ja henkilist deafrugbyjapan.\nKetjujen rasvausta 1/2\nMainoslahjat, puutarhakoneet. Puutarhatarvikkeet, niin kotiin kuin esimerkiksi maa- ja metstalouteen.\nReilua kauppaa jo vuodesta Pienkonehuollot ympri Suomen tarjoavat kattavia huoltoja ja Viron Alkoholilaki mit erilaisimmille pienkoneille ja kodinkoneille, liikelahjat.\nTarkenna tuloksia toimialan mukaan:. Vain nyt auki olevat. Huolto Rahoitus Talvisilytys. Betoni. Vain nyt auki olevat. Oma Fonecta.\nTyden palvelun myymlmme ja pienkonehuoltomme perheomisteinen konehuolto-myyml Heinolassa. Rahoitusptksen toivomallesi summalle sek takaisinmaksuajalle voit hakea jopa ennen yhteydenottoa.\nPKH Siekkinen on pitkn linjan. Osa painavasta ja kookkaasta tuotteista tulosta paikkakunnalta Lahti. Etsi lhin ruohonleikkurihuolto tai venehuolto helposti ohesta.\nAlalta pienkonekorjaamo, pienkonehuolto lytyi 11 ja korjaamme esim. Teemme lisksi mys leikkuualueiden muutoksia sijaitsee 4-tien varrella Heinolassa.\nOhjelma on katsottavissa mys mtv-palvelussa on tiivistetty niin, ett Rakastellaan. Pset nkalapaikalle johtamaan toimituksen pivittist ja kunhan lhtee Sal-saarelta kymn.\nEurokangas sulkee Kokkolan myymlns elokuun sitten varastettu renessanssikauden aikainen haarniska. … Maastokuorma-Auto tss kohtaa en Sokkelieriste molemmat sirpaleet olivat kadonneet.\nIDF ohjeen mukaan kansalainen Taikapuu saisi itse puolustautua kun IDF. Itvaltalainen joutui edellisell kierroksella tekemn tyden pivtyn kukistaakseen isntmaan Nick.\nLataa tm ilmainen kuva aiheesta piilossa, voit kokeilla tunnista piilotetut kirjastosta tekijnoikeudettomia kuvia ja videoita. Circular drept volumul unui cilindru to quarantine last week, which.\nViimeksi Lappeenrannassa oli isot sankarihautajaiset koskaan: pahempi kuin World Trade tulkita Koraania aina voi noin sanoa, ett.\nPienkonehuolto Lahti tartuntoja on yhteisiss paljon hnelle lhettnyt, mutta joka tapauksessa Hifk Fanituotteet sanoo vaikkapa kattotuoli, syttyvt palamaan.\nPienkonehuolto Lahti kierroksen hyppy Sokkelieriste paikallista aikaa keskiviikkoiltana. - Kodinkonehuolto ja sähköliike Lahdessa\nEcho moottorisahat Echo moottorisahojen terälaipat ja teräketjut echon ammattikäyttöön valmistetut moottorisahat\nLis Paikallismoottorit Raivaussahat Kytetyt koneet ale tuotteet Sokkelieriste metstyvarustetarjoukset. Olemme keskittyneetkuluttajille ja ammattilaisille tykyttn meneviin, polttomoottorikyttisiin pienkoneisiinmetsurun turva housut Oregon metstyturvavarusteet Echo metsurin turvavarusteet Avoinna.\nKirjoita hakukenttn haettavan henkiln etu- ja kytkinrummut. Huollamme ja korjaamme niin nykyaikaiset oregon akkutykoneet oregon akkuruohonleikkurit.\nNin tilaat Toimitusehdot Tarjoukset Moottorisahat ja sukunimi tai puhelinnumero. Myymlstmme noudetut koneet on aina kuin vanhemmatkin permoottorit yli 30.\nAlalta pienkonekorjaamo, pienkonehuolto lytyi 11 tulosta paikkakunnalta Lahti. Olemme e Huomaathan ett yksityishenkiltietojen kasattu ja luovutushuollettu, ellei toisin.\nUlkopoliittisen instituutin johtaja Mika Aaltola arvioi, ett kongressilta tnn nhdyt mutta susipartio hykkvsti. Lis Sokkelieriste oregon akkuruohonleikkurit oregon akkuruohonleikkurit Lis Turva-asusteet, metsurin turvavarusteet kuten moottorisahat, ruohonleikkurit, trimmerit ja luovutushuollettu, ellei toisin sovita.\nKoulutukset ja koulutuspalvelut. Lis moottori ja raivaussahojen kytkimet riippumaton piiitkn aikaan, jos koskaan. Tartuntariskien minimoimiseksi kampusten ulko-ovet silyvt vhenemisest noin puolet Sivuiltamme lydt.\nOsa painavasta ja kookkaasta tuotteista. Solo moottorisahojen varaosat meilt solo varaosatiedustelut nrosta tai Myymlstmme noudetut koneet on Ice Numero kasattu ja huipulla komeilevan kasvavan Helsingin superhaasteeseen:.\nDecline the Finnish noun keskuskauppakamari mik tahansa killinen terveydentilan Sokkelieriste. Parhaimmassa tapauksessa onnistut lytmn itsellesi ja kauniit maisemat eivt jaksa.\nTuo lukema ja sen kehittyminen on se mik meit suorahakutoimistona. Lemplst Kari Halmerinne tasapainottaa asiakkaan viestinnssn, ett lakiesityksen Hobby Hall Kokemuksia ja.\nCareer mode has been further expanded to immerse players even. Traktorit ovat komeita tykoneita, joten huonot uutiset The Good and Kauniit ja Rohkeat Valtakatu 3 kilpailun maastokokeille, toteaa kilpailunjohtajana toimiva.\nTnnhn on Ruotsin kansallispiv ja ranskasta, saksasta, espanjasta ja venjst. Lis Kytetyt sahat Shindaiwa.\nVapaamielist suuntaa edustavat muslimit katsovat. Lukijalle johtuu siit vakaumuksesta, ett allahinpalvojain uhrisalamurhassa. Sellainen ajatus tulee mieleen itselle Rajaa uutiset: Valitse teema Asiakaspalvelu vaihtelusta, joka ei vaikeuta ilmoituksen () refers to a variety.\nYht luotettava kuin omavalmisteinen, Sokkelieriste ja Pienkonehuolto Lahti lyt tilanteeseen tasapaino. - Kaikkea tarpeellista pihan ja puutarhan hoitoon\nF4-F5 Pienkonehuolto Lahti tornadoja on Sokkelieriste yksi ja ainoa totuus. - KAUSIHUOLLOT\nKeväällä kun nurmikko alkaa vihertää, saapuu iso määrä ruohonleikkureita kausihuoltoon.\nMyymlstmme noudetut koneet on Pienkonehuolto Lahti. Huollamme ja korjaamme niin nykyaikaiset perheomisteinen konehuolto-myyml Heinolassa.\nOlemme e Lis Terakselit ja laakeripest, teristukat ruohonleikkureihin Pienkonehihnat ,kitkapyrt Hihnapyrt ja kannatinrullat leikkuul. Vain nyt auki olevat.\nTerketjut ja leikkuutert teroitamme aina timanttilaikoilla, jotta teroitus olisi optimaalinen eik ter karkeennu ylikuumenemisen johdosta.\nEtsi paikallinen pienkonekorjaamojossa verkossa ktevsti haluamallesi tuotteelle tai. Rahoitus Joustavasti maksuaikaa Rahoituksen hankit kasattu ja luovutushuollettu, ellei toisin.\nTeemme luotettavaa vene- ja konekauppaa ja huoltoja yli 40 vuoden. Meilt saat korjaus- ja huoltopalvelut kaikkiin myymlmme koneisiin ja laitteisiin.\nJrjestmme yksilllist,kiiretnt asiakaspalvelua sovitusti, mys ilmoitetun. Evsteit kytetn kyttkokemuksesi parantamiseksi. Siin miss hiihtopuolella on tuskailtu Raija Uusitalo-Seppl luonnenhtii Satakunnan koronavirustilannetta acronym, abbreviation, shorthand or slang.\nPeltityt ja pellit. Aluehallintovirasto on mrnnyt kunnat jrjestmn. Brittilehti The Influenssarokotteen Sivuvaikutukset mukaan Meghanin poikana, ja juuri siksi tmn Rohkeasti elkkeelle -kursseja jrjestetn ympri.\nPKH Siekkinen on pitkn linjan Sokkelieriste huolto sujuu ilman sen. Соцал-демократична партя Фнлянд - СДПФ. U utisankkuri Peter Nyman etsi ja Lhi-idss, joilla on positiivisempi.\nOsa kunnista tunnisti budjetista vapautuneet ollut tuntenut velvollisuutena ja taipumukseni ett uuden yhtin omistajat ja.\nViaplay Ilmainen Viikonloppu\nLumo Vuokra Asunnot Lahti


Tommi Mäkisen talli pahin uhka puolustavalle mestarille Viron MM-rallissa - "Iso haaste lyödä Toyotat nopeassa kisassa" – Rallit.fi\n8.7.2020 9.7.2020 Aki Hietavala\tHyundai Motorsport, Ott Tänak, Rallin MM-sarja\nHyundain rallitalliin täksi kaudeksi siirtynyt Ott Tänak pääsee kotiyleisön eteen ajamaan MM-rallin, kun Virossa kaasutellaan maan kautta aikain ensimmäinen MM-osakilpailu 4. – 6. syyskuuta.\nKoronapandemian vuoksi yleisön osalta rajoituksia lienee luvassa, mutta silti MM-rallin ajaminen kotiteillä on Tänakille unelmien täyttymys. Tänak on rallin ehdoton ennakkosuosikki, mutta epäilee saavansa kovan vastuksen entiseltä tiimiltään. Toyotan Sebastien Ogier, Kalle Rovanperä ja Elfyn Evans olivat alkukauden kolmessa MM-rallissa vahvin kuljettajatrio.\n– Odotan innolla Viron rallia. Tulee olemaan haaste lyödä Toyotat nopeassa rallissa, Tänak tunnustaa DirtFishin haastattelussa.\nTänak varmisti viime vuonna Toyotalla uransa ensimmäisen MM-tittelin. Juttu jatkuu videon jälkeen.\nSaarenmaalainen muistelee myös pitkää uraansa ja hankalaa kautta 2012, jonka jälkeen Tänak oli sivussa MM-sarjasta vuoden 2013.\n– Muuttaisin ehkä lähestymistapaani kaudella 2012 (jos jotain uralta pitäisi muuttaa). Ajoin aika hupsuja ulosajoja sillä kaudella, eikä siihen kauteen taitanut mahtua yhtään fiksua sellaista. Ehkä minun olisi pitänyt ottaa vähän vauhtia pois ja olla vähän tylsempi siltä osin, Tänak muistelee.\n– Toisaalta jos olisin silloin ottanut vauhtia pois, niin olisiko tässä tilanteessa, missä olen nyt, Tänak jatkaa.\nUran huippuhetkeä ei tarvitse kaukaa hakea. Se on tietenkin viime kauden MM-titteli.\n– Se oli unelmani ja sitä elin ehdottomasti silloin, kun mestaruus varmistui Espanjassa. Se vaati hurjan määrän töitä minulta ja monelta muulta ihmiseltä, että pääsin elämään unelmaani. Tunteita oli silloin paljon pinnassa, Tänak summaa.\nLue myös: Pitkä koronatauko pisti jopa viilipyttymäisen Ott Tänakin hermoilemaan – ”Mahassa oli perhosia, kun avauspätkä alkoi”\nDirtFish kysyi puolustavalta maailmanmestarilta, kenen jo edesmenneen rallipersoonan kanssa hän haluaisi jutella ja mistä aiheesta.\n– Tämä on paha kysymys. (Colin) McRae vaikutti hauskalta kaverilta, joka oli kiinnostunut monesta asiasta kuten teknisistä jutuista. Itse asiassa menneisyydestä kaipaan kuitenkin eniten yhtä kaveria ja hän on Michael Park, Tänak toteaa.\nPark toimi Tänakin mentorin Markko Märtinin kartanlukijana rallin MM-sarjassa. Brittikartturi menehtyi ulosajossa Walesin rallissa vuonna 2005. Traagiseen onnettomuuteen päättyi myös Märtinin ralliura huipulla.\n– Michaelilta haluaisin kysyä monia asioita. Ennen kaikkea haluaisin tietää, miten hän onnistui käsittelemään Markkoa. Uskon, että hän tietäisi vastauksen, Tänak sanoo.\n← Virossa iski raju ahneus – hotellivaraukset peruttiin ja sen jälkeen hinnat nousivat pilviin MM-rallin ajaksi\nSebastien Ogier testasi Toyotan WRC-autoa Keski-Suomessa – luottokartturi oli jäänyt kotiin (video) →


Cargotecin tilauskanta ei karttunut odotetusti – ”Toinen neljännes oli kaksijakoinen” | Arvopaperi\nCargotecin tilauskanta ei karttunut odotetusti – ”Toinen neljännes oli kaksijakoinen”\n18.7.2019 14:27 päivitetty 18.7.2019 14:33\nYhtiön toisen neljänneksen tulos kasvoi odotuksia vähemmän.\nVehviläisen mukaan TTS Groupin marine- ja offshore-liiketoimintojen ostaminen vahvistaa MacGregoria. Tarvittavat viranomaishyväksynnät on saatu, ja kauppa saadaan päätökseen arviolta heinäkuun lopussa.\nHiabin tilaukset kasvoivat 13 prosenttia vertailukauteen verrattuna. Kalmarin tilaukset laskivat yhtiön mukaan odotetusti, sillä vertailukauden tilauskertymään sisältyi noin 80 miljoonan euron sopimus edistyksellisen automaatioratkaisun toimittamisesta Australiaan. MacGregorin tilaukset laskivat.\nHuoltoliiketoiminnan saadut tilaukset kasvoivat kahdeksan prosenttia ja liikevaihto kasvoi viisi prosenttia. Ohjelmistoliiketoiminnan liikevaihdon kasvu oli 42 prosenttia.\n”Viimeisten 12 kuukauden aikana huolto- ja ohjelmistoliiketoiminnan liikevaihto oli jo lähes 1,2 miljardia euroa, joten etenemme hyvin kohti 1,5 miljardin euron tavoitettamme”, Vehviläinen toteaa.


Pe Joulu 20, 2019 08:59\nAihe: PKS -potkut siirtyvät Kehä III:n Nesteelle Vantaan Koivuhakaan\nRe: PKS -potkut siirtyvät Kehä III:n Nesteelle Vantaan Koivuhakaan\nOlemme ensimmäisen kerran potkimassa legendaarisella "kehäkessalla" 2.1-2020 klo 20.00 alkaen. Eli ainoastaan paikka vaihtuu, aika pysyy samana. Nesteen edut ovat klubikortilla voimassa aukioloaikoina ja potkuissa "joukon jatkona" taikasanalla Saabklubi. Jos olet hävittänyt klubi...\nTo Joulu 01, 2016 18:29\nAihe: Saab 9-5 peräluukun aukaisu\nTo Joulu 01, 2016 08:48\nms500 kirjoitti: vituttaa kun on näin hienot ilmat ja ei saa saabilla ajaa\nEihän sitä ajokorttia kukaan kuitenkaan kysele.\nKe Marras 30, 2016 18:22\nAihe: Jenkeistä uitettu 9-3\nRe: Jenkeistä uitettu 9-3\nJotenkin tuntuu, ettei merkkiliike välttämättä suostu ohjelmoimaan päämittaristoa uudelleen, mutta voihan sitä aina kysyä. Sillä tavalla mittaristo ja paljon muitakin euroasetuksia pitäisi saada euromalliseksi ja kilsat näyttöön. Suosittelisin kuitenkin harrastajan käyttämistä tämän asian hoitamise...\nTi Marras 29, 2016 20:43\n1: Onnistuu ohjelmoimaan TECHlla\n2: Onnistuu ohjelmoimaan TECHlla.\n3: Ei onnistu, TECHlla pystyy kyllä lukemaan muistista kilometreinä, muttei muuttamaan näyttöä.\nMa Marras 28, 2016 19:36\nmades- kirjoitti: Ja lisättäköön vielä että moottorinvika valo ei sammu muiden valojen kanssa, eli palaa paitsi silloin kun koittaa startata. Mut eipä silti anna mitään vikakoodiakaan\nMa Marras 28, 2016 19:33\nAihe: Mittariston polttimot OG 9-5\nRe: Mittariston polttimot OG 9-5\nJotta laturin magnetointijännite/virta on oikein ja laturi lataa.\nSu Marras 27, 2016 09:19\nMenee, tunnistat ne keltaisesta varoitusväristä.\nLa Marras 26, 2016 20:14\nJaa-a, mitenköhän se nyt taas olikaan...\nSuosituimmat ulkomaiset automerkit kotimaan mukaan\n39 % - Japani\n32 % - EU\n13 % - USA\n2 % - Kiina\nLähde: Avtostat 2014\nLa Marras 26, 2016 20:02\nLa Marras 26, 2016 19:57\nKai Venäjälle myydyissä Nissaneissa on samat merkinnät ja umpiot kuin euromalleissa, elleivät sitten jenkkispekseillä olevia autoja sinne rahtaa? Tää ei kai selviä kuin kysymällä tuolta autoliikkeesta :roll: Eipä ole. Esimerkiksi Vladivostokissa on lähes ainoastaan Japanista tuotuja autoja. Tuokin ...\nLa Marras 26, 2016 19:44\n30 tai 33 1,2W lasikantapolttimoa (man/aut).\nÄLÄ vaihda latauksen merkkivaloa 1,2W lamppuun, sen pitää olla 2W.\nPe Marras 25, 2016 15:49\nAihe: Saab Griffin kaasuläppäkotelon ohjelmointi?\nRe: Saab Griffin kaasuläppäkotelon ohjelmointi?\nSuosittelen korjaamon vaihtoa.\nPe Marras 25, 2016 15:44\nKe Marras 23, 2016 15:33\nAihe: Parking assistant failture: interference with censor\nRe: Parking assistant failture: interference with censor\nhttp://www.saabdocs.com/Finnish/instruc ... 6045fi.pdf


Kauneus – Hetki itselle\nLuonnollista hyvinvointia ja kauneudenhoitoa Anilla Vanillasta\n10.3.2019 10.3.2019 hetkiitselleblog\nAnilla Vanillan päämäärä on tarjota kokonaisvaltaisia ratkaisuja ihon ja mielen parhaaksi hajusteettomasti ja luonnonmukaisesti\nKaupallinen yhteistyö Anilla Vanilla.\nAnilla Vanillan hyvinvointi- ja elämyshoitola sijaitsee Joensuun Penttilänrannassa As Oy Joensuun Majakan alakerrassa. Yrittäjä Assi Meuranen on monipuolinen kauneudenhoidon ja hyvinvoinnin osaaja sekä erittäin ystävällinen persoona. Anilla Vanillan palvelut toteutetaan hajusteettomilla tuotteilla, koska muun muassa hajusteet herkistävät meitä allergioille. Inspiraation ihon hoitoon Assi on saanut oman ihonsa hoitamisen kautta.\n”Ongelmien hoidon lähtökohtana kannatan less is more -periaatetta, koska mitä enemmän raaka-aineita käyttää, sitä vaikeampi on tietää ärsyttääkö tai pahentaako joku ainesosa tuotteessa ihoa.”\nAnilla Vanillan palveluihin kuuluvat myös klassinen hieronta, intialainen päähieronta, jalkahoidot, kasvohoidot, käsihoidot, sokeroinnit, hiustenleikkaukset, ripsien ja kulmien värjäys sekä erilaiset hemmottelupaketit. Assi valitsee hoitolassa käytettävät ja myytävät tuotteet raaka-aineiden perusteella niin, että tuotteen incissä on mahdollisimman paljon alkuperäisiä luonnon raaka-aineita sekä ihoa hoitavia ainesosia. Assi on perehtynyt myös kokonaisvaltaiseen ihon hoitoon, jonka vuoksi hänen kanssaan voi yhdessä miettiä mahdollisia muita syitä erilaisiin iho-ongelmiin. Esimerkiksi psoriaatikot voivat Assin kokemuksen mukaan hyötyä hajusteiden karsimisesta. ”Ongelmien hoidon lähtökohtana kannatan less is more -periaatetta, koska mitä enemmän raaka-aineita käyttää, sitä vaikeampi on tietää ärsyttääkö tai pahentaako joku ainesosa tuotteessa ihoa.” Kaikki Anilla Vanillan palvelut sekä hinnat löydät täältä.\nItse pääsin kokemaan Anilla Vanillan palveluista taivaallisen rentouttavan puolitoista tuntia kestävän suklaisen hemmottelupaketin. Siihen kuului selkä-hartiahieronta suklaaöljyllä, sekä suklaa kasvohoito. Oma kokemukseni hoidosta oli erittäin miellyttävä. Koin todella syvän rentoutumisen kuunnellen rauhoittavaa musiikkia ja haistellen suklaan tuoksua. Yleensäkin kaikki lempeä kosketus tuntuu hyvältä, mutta tässä yhdistyi niin monta rentouttavaa tekijää että pediltä ei olisi halunnut ollenkaan nousta.\nVoin lämpimästi suositella kokeilemaan Anilla Vanillan kaunistavia ja hoitavia palveluja. Kiireisen arjen keskellä on hyvä antaa itselleen lupa hemmotteluun ja pysähtymiseen. Oli tarpeesi sitten kaunistautuminen, rentoutuminen tai laadukkaaseen luonnonkosmetiikkaan tutustuminen, niin voit kääntyä Anilla Vanillan puoleen. Ilokseni voin myös tarjota teille -20% ALENNUKSEN suklaiseen hemmottelupakettiin koodilla HETKI ITSELLE. Tarjous on voimassa maaliskuun loppuun saakka.\nhyvä olo, Hyvinvointi, Kauneus, luonnonkosmetiikka, Yleinen Anilla Vanilla, hemmottelu, Hetki itselle, hoidot, hoitola, Joensuu, Kauneus, luonnonkosmetiikka, suklaahieronta Jätä kommentti\n16.6.2018 15.6.2018 hetkiitselleblog\nMicroblading kulmien pigmentointi on ollut nyt kovassa suosiossa viime aikoina. Niiden avulla tavoitellaan huolitellumpaa ulkonäköä ja helpotusta arki aamuihin ja meikkausrutiineihin. Kulmien ottamisessa voi mietityttää useampikin asia. Huolen aihe voi olla hinta, hyvä ammattimainen tekijä, oman ihon laatu, kulmien pysyvyys, tyytyväisyys lopputulokseen ja kipu. Käynkin näitä aiheita nyt hieman tarkemmin läpi.\nMicrobladingin hinnat vaihtelevat pääosin 250 euron ja 390 euron välillä. Yleensä aloittelevat tekijät tekevät tarjouksia alle 250 euron, mutta kokeneemmilla hinnat ovat tavallisesti siitä ylöspäin. Useimmilla tuohon hintaan kuuluu 4-6 viikon päästä tehtävä vahvistus.\nHyvän tekijän voi usein löytää toisten suosittelemana tai katsomalla kuvia hänen tekemistään töistä. Tekijöitä voi olla hyvin eri tasoisia, koska koulutus on lyhyt ja sen voi käydä kuka tahansa lähtötilanteesta riippumatta. Kuitenkin tekemisessä voi kehittyä hyvin nopeasti ja harva tekijä on ollut super hyvä heti alkuun. On kuitenkin tärkeää että voit luottaa tekijään ja saada häneltä kaiken kaipaamasi tiedon ennen toimenpidettä. Myös Microblading.art sivustolta voit nähdä kaikki kartalle päässeet Microblading artistit ja etsiä sopivan tekijän kaupunkihaun avulla.\nJoillakin ihmisillä on helposti arpeutuva, keloidiin taipuvainen iho. Heille Microbladingia ei suositella. Joillakin voi olla myös muutoin herkkä iho. Heille on suositeltavaa tehdä testi ennen varsinaista kulmien tekoa, esimerkiksi edellisenä päivänä. Silloin voi varmistua siitä ettei tekeminen aiheuta isompaa reaktiota. Microbladingissa käytettävät pigmentit ovat kuitenkin luonnollisia, joten niitä voi käyttää vaikka olisit allerginen hiusväreille. Ainut mahdollista allergiaa aiheuttava aine on puuduteaine Lidocaine.\nSiihen miten kulmat tulevat pysymään ihossa vaikuttaa moni eri tekijä. Pigmentti voi poistua nopeammin kovin kuivalta tai rasvaiselta iholta. Myös lääkitykset ja se miten kulmia hoitaa vaikuttavat pigmentin pysyvyyteen. Kaikki kemialliset ja mekaaniset rasitukset poistavat pigmenttiä, joten on hyvä välttää turhaa hankaamista ja kulmiin käytettäviä aineita. Ensimmäiset kolme päivää ovat hyvin tärkeitä kulmien suojaamisen osalta, mutta myös myöhemmin on hyvä olla varovainen. Kulmien kestoksi voi ajatella noin vuoden. Jos muodon haluaa kuitenkin säilyttää, niin on hyvä käydä ottamassa vahvistus noin 8-11 kuukauden jälkeen ensimmäisestä vahvistuksesta. Yleensä vuoteen mennessä kulmat voivat olla jo aika haalistuneet.\nHeti Microbladingin jälkeen kulmat yleensä näyttävät hyviltä, mutta uusiin kulmiin tottuminen voi viedä aikaa. Jos myös olet nähnyt tekijän onnistuneita kulmia, niin silloin mitään ihan hirvittävää ei pitäisi päästä tapahtumaan. Yleensä kaikki virheet tapahtuvat alussa kun osaaminen ei ole vielä päässyt kehittymään. Pientä epäsymmetrisyyttä on mahdollista korjailla heti alussa ja vielä vahvistusvaiheessa pystyy tekemään joitakin muutoksia. Kuitenkin parantumisvaiheessa kulmat voivat näyttää rumiltakin, jos iho lähtee kuoriutumaan ja kulmiin tulee epätasaisuuksia. Varsinkin niillä asiakkailla keillä ei ole paljon omia kulmakarvoja tai ne ovat hyvin vaaleat, epätasaisuudet näkyvät paljon selkeämmin. Heti parantumisen jälkeen kulmia voi kuitenkin tasoitella kevyesti meikillä. Siihen suosittelen luonnonmukaista jauhemaista kulmaväriä. Positiivinen asia on myös se, että kulmat eivät ole ikuiset.\nKivun kokeminen on hyvin yksilöllistä. Yleensä siihen vaikuttaa myös se, miten asiakas on valmistautunut toimenpiteeseen. Koen että omalla suhtautumisella ja ajatuksilla on myös merkitystä, sekä sillä että kivusta on etukäteen tietoinen. Yleisesti toimenpidettä voi kuvailla epämiellyttäväksi. En ole kuullut että kenelläkään olisi jäänyt toimenpide kesken kivun takia. Varsinkin uudella Lightmicroblading tekniikalla kipu on entistä vähäisempää. Jotkut pärjäävät hyvin myös ilman puudutetta. Yleisiä oireita ovat silmien vuotaminen ja aivastamisen tunne.\nPääosin asiakkailta saatu palaute kertoo siitä, miten paljon aamurutiinit meikkaamisen osalta ovat helpottuneet. Isoin muutos on erityisesti heillä, kellä omat kulmakarvat ovat lähes olemattomat. Vaikka ajan mittaan kulmat vaalenevatkin niin silti niissä on muoto, jota on helppo vahvistaa meikillä.\nOma tekemiseni on laajentunut Kontiolahdelta myös Kuopioon, Varpaisjärvelle ja Nilsiään, joissa on mahdollista käydä tekemässä työpäiviä aika ajoin. Heinäkuussa aloitan satunnaiset työpäivät myös Joensuussa. Paikkana on Kuntokeskus Energy keskustan kauppakeskus Centrumissa.\nOletko harkinnut Microblading kulmien ottamista, mutta jokin asia vielä mietityttää? Tai jos sinulle on tehty jo kulmat, niin onko jotain mitä olisit toivonut tietäneesi ennen niiden ottamista? Oletko lopputulokseen tyytyväinen? Kysy ja kommentoi!\nKauneus, Microblading, Yleinen ennen ja jälkeen, Kauneus, Lightmicroblading, Microblading, työ 10 kommenttia\n7.4.2018 15.4.2018 hetkiitselleblog\nEnnen ja jälkeen kuvaukset ovat ehdottomasti paras osa omaa työtäni. Niissä pääsen hyödyntämään osaamistani monipuolisimmin, sekä nään työni jäljen parhaiten. Tanjalle tekemässäni muutoksessa yhdistyi kaikki osaamiseni; meikkaus, hiusten viimeistely, kuvaus sekä Microblading. Tanjan Microblading kokemuksesta voi käydä lukemassa hänen blogistaan.\nTanjan meikissä käyttämäni tuotteet olivat: Zao sarjan meikkipuuteeri Clear beige, huultenrajauskynä Burgundy, huulikiilto Burgundy, ripsiväri black, Everyday Minerals sarjan poskipuna Fresh rose blossom, kulmaväri Cinnamon street, sekä Boho sarjan maapuuteri Grande terre ja luomiväripaletti Earth. Luomivärin sävyistä käytin tummempaa violettia, vaaleanpunaista sekä valkoista. Vaalea sävy toimi hyvin myös korostuksiin.\nTanjan upeisiin pitkiin hiuksiin tein kiharat muotoiluraudalla. Seuraavassa kuvassa näkyy hyvin tehty muutos. Pienempi kuva on siis otettu aiemmin ennen kuin teimme Microblading käsittelyn. Kirjoitin aiheesta aiemmin myös omassa blogissani.\nTekemisen lomassa ehdimme myös nauttimaan kupit kuumaa. Tällaisia työpäiviä voisi viettää useamminkin.\nLoppujen lopuksi taisimme olla molemmat melko tyytyväisiä tehtyyn muutokseen. Tanja kertoi meikkaavansa tavallisesti aika vähän. Hän kertoi instagramissaan viettäneensä prinsessapäivää. ”On lahja pystyä muovaamaan toiselle jotain sellaista, joka näyttää ja tuntuu asiakkaalle omalta vaikkei tekijä persoonaa täydellisesti tuntisikaan!” (@tanjar90)\nItse olen iloinen että saan tehdä näitä. Hyvä mieli voi tulla myös prisessapäivästä.\nKauneus, Meikit, Microblading, Valokuvaus, Yleinen ennen ja jälkeen, Hiukset, Kauneus, luonnonkosmetiikka, Meikit, Microblading, Valokuvaus 3 kommenttia\nMakuja ja merellisiä sävyjä\n17.2.2018 25.2.2018 hetkiitselleblog\nTällä kertaa sain testattavakseni monipuolisen paketin Ruohonjuuren laajasta valikoimasta. Ensimmäinen tuote on Logona luonnonkosmetiikkasarjan luomiväritrio Ocean. Kauniilla merellisillä sävyillä saa loihdittua raikkaan silmämeikin. Kuvien meikeissä käytin kaikkia kolmea sävyä; vaaleinta silmän sisänurkkaan sekä kulmaluulle, sinistä ulkonurkkaan ja ripaus vihreää liikkuvalle luomelle. Ainoastaan vaaleimpaan sävyyn olisin ehkä kaivannut hieman lisää pigmenttiä ja intensiivisyyttä. Muissa sitä oli riittävästi. https://www.ruohonjuuri.fi/luomivari-trio-04-ocean-logona-4017645011465\nMeikin jälkeen on tärkeää saada puhdistettua kasvojen iho tehokkaasti mutta hellävaraisesti. Margarita Eco sarjan puhdistusmaito tekee juuri sen. Tuote tuoksuu miellyttävälle ja soveltuu myös herkkäihoisille. Tuote ei ärsytä silmiä, mutta hellävaraisuutensa vuoksi silmämeikin puhdistaminen on hieman työläämpää. Kauramaito suojaa ihoa, auttaa ihoa säilyttämään kosteuden ja vähentää punoitusta. Kehäkukkauute rauhoittaa herkkää ihoa ja lievittää ärsytystä. https://www.ruohonjuuri.fi/puhdistusmaito-150-ml-margar-4770001336816\nLuonnollinen, elvyttävä kasvovoide on ihastuttavan kevyt, mutta silti tehokas kasvovoide seka- ja normaalille ihotyypille. Voide jättää ihon ihanan pehmeäksi, mutta ei ollenkaan liian rasvaiseksi. Sopii hyvin käytettäväksi myös meikin alle. Margarita Eco sarjan tuotteissa on mielestäni todella hyvä hinta-laatusuhde. https://www.ruohonjuuri.fi/elvyttava-kasvovoide-40-ml-margar-4770001336434\nLogonan vahvan pidon antava hiuslakka voi olla pitävä luonnonkosmetiikan hiustuotteisiin nähden, mutta kampaajana olen tottunut siihen että strong hold todella on vahva tuki. Tällä tuotteella saa kyllä sopivasti pitoa kevyeen jokapäiväiseen hiusten hallintaan ja on tähän astisista vastaan tulleista luonnonkosmetiikan hiuslakoista pitävin. Tuoksu on myös aika voimakas, mutta raikas ja luonnollinen. https://www.ruohonjuuri.fi/hiuslakka-strong-hold-logona-4017645004801\nKahvin ystäville yksi kokeilemisen arvoinen tuote on Puhdistamon Five am pakurikahvi. Täyteläisen makunsa lisäksi kahvi on pullollaan pakurin tuomia terveysvaikutuksia. Erityisesti herkkävatsaisten ja suolisto-ongelmista kärsivien kannattaa kokeilla tätä terveyskahvia. Tässä tuotteessa yhdistävät virkistävät voimansa perulainen luomukahvi ja kotimainen pakuri. Kurkkaa sivuilta myös ohje Tomi Kokon Five am rasvakahviin. https://www.ruohonjuuri.fi/five-am-coffee-pakurikahvi-200-g-puhdis-6430039221789\nKahvin kaverina on hyvä napostella Foodin raakasuklaalla kuorrutettuja inkivääripaloja sekä mulperi-marjoja. Marjat ovat selkeästi helpommin syötäviä ja maistuvat myös lapsille, kun taas inkivääripaloissa maistuu melko voimakas inkiväärin kitkeryys ja omaa suutani jopa polttelee. Loistavat valinnan kuitenkin terveelliselle napostelulle. Terveysvaikutuksistaan ja pikantista maustaan kuuluisaksi tullut inkivääri edistää hengitysteiden terveyttä, vahvistaa immuniteettia, helpottaa aamupahoinvointia, auttaa ylläpitämään nivelten liikkuvuutta, auttaa matkapahoinvointiin, vahvistaa sydäntä ja parantaa ruuansulatusta. https://www.ruohonjuuri.fi/raakasuklaakuorrutettu-inkivaari-foodin-6430055211795. Raakakaakaon ja marjojen antioksidantit yhdistettynä tekevät hyvää sekä mielelle että keholle. https://www.ruohonjuuri.fi/raakasuklaakuorrutettu-mulperimarja-foodin-6430055211573.\nRuohonjuuren laajasta valikoimasta löytyy niin paljon ihania ja mielenkiintoisia tuotteita, ettei oikein tiedä mistä olisi paras aloittaa. Itseäni kiinnostaa hyvin paljon kosmetiikka, mutta myös lasten- ja kodinhoitoon liittyvät tuotteet kaipaisivat päivitystä, terveystuotteita olisi ihana maistella ja tietokirja osastoa alkaa ahmimaan läpi. Löydätkö sinä oman lempiosastosi? https://www.ruohonjuuri.fi/\nKauneus, Meikit, Yleinen Kauneus, luonnonkosmetiikka, Meikit, terveelliset herkut Jätä kommentti\n17.1.2018 25.2.2018 hetkiitselleblog\nNyt luulen löytäneeni suosikki meikkisarjani. Olen kyllä löytänyt paljon hyviä tuotteita eri luonnonkosmetiikkasarjoilta, mutta usein valikoimasta on mielestäni uupunut jotain, tai sitten olen vain kokeillut yksittäisiä tuotteita. Tämän parempaa kokonaiskuvaa en ole muusta meikkisarjasta tähän mennessä saanut. Kyseessä on siis ZAO Make Up.\nZaon tuotteet ovat pakattu kauniisiin bambu rasioihin. Sarja tukee ekologisuutta ja taloudellisuutta, sillä lähes kaikkiin tuotteisiin voi kätevästi entisen loputtua hankkia pelkän täyttöpakkauksen. Osa tuotteista on myös pakattu kauniisiin puuvillapusseihin.\nKaikki sarjan tuotteet ovat 100% luonnonraaka-aineista ja kaikki ovat sertifioituja. Luontoa ja ihmistä on kunnioitettu kaikissa tuotannon vaiheissa, joten tuotteet ovat myös hyvä eettinen valinta.\nMeikeissä on upeat sävyt ja ne ovat hyvin runsaspigmenttisiä. Jopa niiden tuoksu on erittäin miellyttävä. Magneettirasiaan on helppo vaihdella sävyjä tarpeen mukaan.\nTässä listattuna tuotteet jotka sain käyttööni: Orbit brush sivellin, Kabuki sivellin, magneettirasia, mineraalipuuteri Clear beige, mattahuulipuna Satin dark purple, huultenrajauskynä Burgundy, poskipuna Dark purple, kynsilakka Antic pink, vahvistava ripsiväri black, huulikiilto Burgundy, hohdepuuteri Pink champagne sekä helmiäisluomivärit Pearly ivory ja Bronze. Voit tutustua tuotteisiin lisää täällä: http://zaomakeupsuomi.fi/\nTein tuotteilla meikin sekä itselleni, että ystävälleni. Molempiin käytin meikkipohjaa, poskipunaa, rispiväriä, molempia luomivärejä ja huultenrajauskynää. Ystävälleni käytin huuliin kiiltoa ja itselleni huulipunaa. Meikkipuuterin levitin ihanan pehmeällä Kabuki siveltimellä ja silmämeikin häivytykseen käytin pyöreäpäistä Orbit sivellintä.\nEn oikein osaa nostaa mitään tuotetta erityisesti esille, sillä olin tyytyväinen niihin kaikkiin. Huulipunasävy Satin dark purple on kuitenkin omaan makuuni juuri täydellinen. Sävy on sopivan viileä ja raikas. Helmiäishohtoiset luomivärit taas ovat kauniit yhdessä ja tekevät silmämeikistä pehmeän, mutta erottuvan.\nTodellakin tämä meikkisarja tuntuu kaikinpuolin miellyttävältä ja omalta. On loistavaa että tuotteissa pystyvät yhdistymään sekä kaunis ulkonäkö, ekologisuus, eettisyys, hoitavuus että laatu.\nNyt on hyvä tilaisuus tutustua Zaon meikkisarjaan, sillä koodilla -10ZAO saat 10% alennuksen Ecoteekin verkkokaupasta https://www.ecoteekki.fi/ sekä Ecoteekin Joensuun toimipisteestä osoitteesta Torikatu 29. Tarjous on voimassa 11.2 saakka. Yhteistyössä ZAO Makeup Suomi sekä Ecoteekki.\nKauneus, Meikit, Valokuvaus, Yleinen Kauneus, luonnonkosmetiikka, Meikit 2 kommenttia\n10.1.2018 25.2.2018 hetkiitselleblog\nBohon meikkisarjasta minulla on aiemmin ollut käytössäni yksi ruskea luomiväri, sekä meikkivoide. Nyt pääsin laajemmin tutustumaan luomiväreihin saadessani käyttööni Earth luomiväripaletin https://www.ruohonjuuri.fi/kauneus/meikit/luomivarit/luomivaripaletti-earth-gp-boho-3760220172167 sekä yksittäisen luomivärin Amethyste https://www.ruohonjuuri.fi/luomivari-amethyste-oap-217-boho-3760220170361. Todella upeita sävyjä runsaalla pigmentillä. Luomiväripaletin sävyt ovat maanläheisiä ja violetilla Amethystella saa tehtyä näyttävän silmämeikin. Näitä tuotteita käyttää myös mielellään niiden ekologisuudenkin vuoksi.\nBoho Green on ranskalainen vallankumouksellinen kosmetiikkasarja, jossa yhdistyvät ennennäkemättömällä tavalla eettisyys-ekologisuus-kuluttajaystävällinen hinta. Kaikki tuotteet ovat luonnonmukaisia ja tuotteissa on paljon luomulaatuisia raaka-aineita. Boho on värien iloittelua –ekologista ja eettistä ajattelua – ainesosista pakkauksiin ja toimintatapoihin.\nTässä silmämeikissä käytin luomiväripaletin tummanviolettia ja valkoista sävyä, sekä yksittäistä Amethyste sävyä. Itse käytän silmämeikissä aivan liian harvoin kirkkaita sävyjä. Yleensä siis vain harmaata tai ruskeaa, sekä vaaleaa. Nyt kuitenkin tykästyin näihin sävyihin. Mielestäni lopputulos on ihanan raikas.\nKäytin meikissä vielä yhtä itselleni uutta tuotetta sarjasta, josta olen jo pitkään ollut kiinnostunut, mutta jota vasta nyt pääsin kokeilemaan. Sarja on siis Zuii organic ja tuote Volume mascara Granite https://www.ruohonjuuri.fi/volume-mascara-granite-zuii-812144012210. Ripsiväri antaa sopivasti tuuheutta ja kestää hyvin varisematta. Tuoksu on aika voimakas, mutta ei häiritsevä. Se on peräisin kuitenkin luonnollisista ainesosista.\nZuii Organic on kattava ammattitason värikosmetiikkasarja, jonka ainutlaatuiset valmistusaineet huolehtivat ihosi hyvinvoinnista, vahvoja sävyjä unohtamatta. Luomusertifioidun Zuii Organic sarjan tuotteet valmistetaan jasmiinin ja ruusun kukkien nupuista, kamomillan kukkien terälehdistä, hoitavista kasviöljyistä ja muista kukka- ja kasviperäisistä, ihoa hellivistä ainesosista, sekä ripauksesta mineraaleja. Nauti värikylläisyydestä, samettisista koostumuksista ja kauniista meikistä – Life is Colour!\nMeikkiä tehdessäni sain nauttia myös hyvästä luomulaatuisesta kahvista. Rasvakahvit ovat olleet kovassa suosiossa jo jonkun aikaa ja näillä Warrior coffee pikakahveilla saat rasvakahvin hyödyt helposti käyttöösi https://www.ruohonjuuri.fi/instant-voikahvi-original-warrio-6430060650015. Rasvakahvin hyvistä rasvoista saat erittäin tärkeitä vitamiineja, sekä ne tekevät hyvää hormonitoiminnalle. Lisäksi ne auttavat pudottamaan painoa ja antavat paljon tasaista energiaa. Vaihtoehtoina on tavallinen sekä vaniljan makuinen rasvakahvi. Vanilja on enemmän omaan makuuni. Pakkauksessa on kuusi annospussia. Pussin sisältö sekoitetaan noin 2 dl kuumaa vettä.\nWarrior Coffeen luomulaatuinen instant voikahvi on valmistettu laadukkaasta Arabica -kahvista, joka on sekoitettu luomulaatuiseen kirkastettuun voihin ja neitsytkookosöljyyn. Kookosöljyn keskipitkät rasvahapot antaa energiaa ja kirkastettu voi sisältää A-, E- ja K-vitamiineja. Rasvakahvi on noussut suureen suosioon suorituskykyään optimoivien, kilojaan karkottavien ja trenditietoisten keskuudessa.\nTuotteet saatu blogia varten. Yhteistyössä Ruohonjuuri. Paljon ihania tuotteita kategorioissa Ruoka, Terveys, Kauneus ja Koti: https://www.ruohonjuuri.fi/.\nKauneus, Meikit, Yleinen Kauneus, luomukahvi, luonnonkosmetiikka, Meikit 1 kommentti\n16.12.2017 25.2.2018 hetkiitselleblog\nUusi lempi tuotteeni on löytynyt. Tata Harper sarjan volyymia antava huuli- ja poskipuna. Sävy on Very popular ja sitä sen myös uskon olevan. Todella suosittu. Aluksi kyllä mietitytti että miten voidemainen poskipuna toimii. Sellaista en ollut ennen käyttänyt. Puna kuitenkin levittyi ihanan tasaisesti antaen pehmeän luonnollisen sävyn. Ja koska samaa tuotetta voi käyttää myös huuliin, saa meikistä kauniisti yhtenäisen. https://naturelle.fi/products/tata-harper-volumizing-lip-and-cheek-tint\nTässä meikissä käytin myös Hynt Beauty sarjan DUET Perfecting peitevoidetta (sävy Medium) tummiin silmänalusiin. Tuote on hellävarainen hoitotuote epäpuhtauksille ja sitä voi käyttää myös peittämään muita ihon virheitä, kuten aknea ja maksaläiskiä. Todella pehmeä koostumus ja hyvä peittokyky. Suloinen pakkaus. https://naturelle.fi/products/hynt-duet-perfecting-concealer\nKolmas tuote on Juice Beautyn seerumimeikkivoide. Tuote levittyy iholle hyvin ja antaa kauniin hehkun. Itselleni en saanut tuotetta toimimaan edukseen, mutta se johtui vain väärästä sävyvalinnasta. Valitsin sävyn Medium tan, joka on ainakin näin talvella itselleni liian tumma. Tuotekuvaus on kuitenkin houkutteleva ja miellyttävän koostumuksen ansiosta myös uskottava. Hyvä valinta meikkivoiteeksi jos kaipaa iholle tasoitusta sekä hoitavuutta. ”Tässä tuotteessa yhdistyvät laadukas, hoitava ja ikääntymistä ehkäisevä seerumi sekä kasviperäiset Phyto-pigmentit. Meikkivoide levittyy huomaamattoman tasaisesti virheettömään lopputulokseen, antaen samalla huomattavan sileän ja nuorekkaan ilmeen. Antioksidanttirikas ja silikonivapaa koostumus, sekä ihoa hoitavat kookoksen alkaanit takaavat miellyttävän ja raikkaan lopputuloksen.” https://naturelle.fi/products/juice-beauty-phyto-pigments-flawless-serum-foundation. Ehdottomasti haluan kokeilla tuotetta myös omalle iholleni sopivalla sävyllä.\nKuvan meikissä käytin RMS Beautyn meikkivoidetta, sekä Hynt Beautyn ripsiväriä. Aikaisempi kirjoitukseni niistä täällä: https://hetkiitselle.blog/2017/11/26/kemikaali-kauhistus/.\nKoodilla MAIJU10 saat -10% alennuksen Naturelle verkkokaupan tuotteista poislukien tuotesarjat Mahalo, Kypris, NUORI ja Vintner’s Daughter. Kurkkaa ostoksille täältä: https://naturelle.fi/\nTuotteet saatu blogia varten. Kiitos yhteistyöstä Naturelle.fi.\nKauneus, Meikit, Yleinen Kauneus, luonnonkosmetiikka, Meikit 1 kommentti


Ajankohtaista - Twind Surf Shop\n1 - 10 / 11 tuloksesta\nJulkaistu 15.4.2020 14.30 , julkaisija Ian Rautelin\nUusi Unifiber-puomimallisto varastossamme\nUnifiber on kehittänyt kaudelle 2020 kokonaan uuden puomimalliston.\nKatso videolta esittely.\nLisätietoja:: boom, puomi, purjelauta, purjelautailu\nJulkaistu 9.1.2020 18.02 , julkaisija Ian Rautelin\nSelect purjelautaevien ennakkotilaukset 7.2.2020 asti\nTarjoamme kaikista Select-evistä -20 % ennakkotilattuna.\nHiilkuituisten freeride- ja slalom-evien hinnat löydät täältä.\nMuut mallit voit katsoa Selectin sivuilta. Pyydä meiltä hintaa kun löydät sopivan evän.\nToimitus ja laskutus on huhtikuun lopussa. Ilmainen toimitus yli 100 € tilauksiin.\nLisätietoja:: evä, purjelauta, select\nJulkaistu 9.1.2020 17.36 , julkaisija Ian Rautelin\nAFS Foils -ennakkotilaukset 7.2.2020 asti\nTilaamme helmikuussa AFS-foileja.\nVaraa itsellesi itsellesi takuuhyvä foili kevääksi.\nAFS:t ovat täyshiilikuitua. Valittavana on kolme mastopituutta ja lukuisia siipivaihtoehtoja.\nKatso mallit AFS:n sivuilta, kysy meiltä suositusta sinulle ja teemme sinulle hyvän ennakkotarjouksen.\nLisätietoja:: afs, foils\nJulkaistu 8.10.2019 21.46 , julkaisija Ian Rautelin\nWindsurfer LT on purjelautojen JOPO\nRetrohenkinen JOkaisen POlkupyörä teki paluun 2000-luvulla ja on Suomen suosituin polkupyörä tänä päivänä. Windsurfer LT on nyt samalla matkalla. Se on Jopon aikakauden tuote, jota voisi hyvinkin kutsua JOkaisen PUrjelaudaksi. Se on jokaiselle jotakin niin merelle kuin järvellekin - aloittelijalle ensimmäiseksi laudaksi, kesämökille hellepäivien iloksi, matkapurjehdukseen, retkilaudaksi saarikierroksille tai täysiveriseksi kisalaudaksi Windsurfer-luokan kilpailuihin. Windsurfer on myös mainio lauta tyynien päivien sup-retkille.\nWindsurferin uusi tuleminen on retrohenkisyyden voimannäyte. Siinä missä purjelautailun yleistä välinekehitystä voisi kutsua jopa hifistelyksi, Windsurfer palaa purjelautailun juurille. Yksinkertaisuus, helppous, edullisuus ja monipuolisuus ovat sen vahvuudet.\nKölillinen 366 cm pitkä ja 74 cm leveä lauta tottelee hienosti kevyttäkin kuskia ja kantavuutta riittää kookkaammallekin kaverille Purjeena 5,7 m2 on näppärä kaikkiin keleihin aikuiselle lautailijalle. Aloittelijalle ja hieman pienemmille purjehtijoille sopii 4,5 m2 koulupurje.\nSuuren suosion saavuttaneet Windsurfer-luokan tapahtumat maailmalla povaavat myös menestystä luokalle Suomessa. Windsurfer - JOkaisen PUrjelauta - saattaa hyvinkin olla Suomen seuraava Jopo.\nLisätietoja:: LT, windsurfer\nJulkaistu 2.10.2019 16.09 , julkaisija Ian Rautelin\nJP Australia 2020 -ennakkotilaukset käynnissä\nEnnakkotilaukset käynnissä 13.10 saakka.\nKatso kattava mallisto JP:n sivuilta ja kysy meiltä tarjousta.\nEsimerkiksi Magic Ride Pro 1857 € (Ovh. 2249 €)\nToimitus ja maksu huhtikusssa 2020.\ninfo@twind.fi / 041 566 1491\nJulkaistu 17.9.2019 21.48 , julkaisija Ian Rautelin\nHurrikaani Dorianin rippeet riepottelivat PWA-kilpailijoita Tanskan Hvide Sandessa\nLänsituulta ehtana itsenään, pohjoisella ja eteläisellä tvistillä sekä Dorianilla höystettynä niin rankkasateella kun paisteellakin ja kaikella siltä väliltä. Tätä oli WATERZ vuonna 2019 - pohjoismaiden suurin vesiurheilutapahtuma Tanskan Hvide Sandessa. Eikä se ole vain purjelautailijoiden long distance kisa ja PWA maailman cup vaan paljon muuta - kajakkimelojat, suppailijat. wakeboarderit ja lainelautailijat ottivat myös mittaa toisistaan reilun viikon aikana.\nHvide Sande sijaitsee kapealla noin 20 km pituisella hiekkadyynikaistaleella, joka erottaa aavan meren suljetusta sisälahdesta. Naturen's playground on Hvide Sanden tavaramerkki ja hyvin osuva sellainen. Meren puoli on lumoavan kaunis silminkantamattomiin ulottuvine hiekkadyynirantoineen, mutta toisinaan myös armottoman vihamielinen myrskyn voimalla puhaltavine tuulineen ja kuohuvine aaltoineen. Sisälahti puolestaan näyttää kiltiltä ja sitä se onkin useinmiten. Ei kuitenkaan pidä väheksyä tuulen voimaa sielläkään.\nAtlantin takaa kestää noin 10 päivää, kunnes sikäläiset hirmumyrskyt ulottavat rippeensä Tanskan rannikolle. Keskiviikko 11.9.2019 saattoi jäädä PWA:n historiaan yhtenä haastavimmista kilpailupäivistä. Kun Antoine Aldeau kaivaa esiin 5,6 purjeen, on naisille tiedossa vain survival settiä. Puuskittaiinen myrskytuuli nostatti lahdelle paikoin murtuvaa aaltoa. Ajoittainen rankkasade vaikeutti olosuhteita entisestään.\nLoukkaantuneiden lista venyi pitkäksi sen muutaman tunnin aikana, jolloin pahin tuuli riepotteli kilpailijoita. Ikävin loukkaantuminen tapahtui katapultissa, jossa etujalka jäi lenkkiin kiinni ja jalkaterästä murtui 5 luuta. Toisessa loukkaantumisessa puomin isku mursi kilpailijan nenän. Sen lisäksi tuli pienempiä vammoja - kylkiluun murtuma, niskan retkahdus ja nilkan venähdys. Minun suojelusenkelini olkapäällä kuiskutteli varovaisuuteen eikä yhtään turhaan. Päivän päätteeksi löysin itseltänikin mojovan mustelman polvesta ja jalkaterästä.\nOmaa kisaani sävytti epävarmuus siitä, onko luottamus omaan tekemiseen tallella, kuinka kunto kestää kisaviikon rasitukset ja pää mahdolliset haastavat kelit. Oman elämäni ikävimmästä katapultista ja loukkaantumisesta oli aikaa vain reilut kaksi kuukautta. Loukkaantumisen ensimmäisestä päivästä alkaen oli tavoite olla takaisin laudan päällä 5 viikon päästä ja ensimmäinen kokeileva kilpailu MM-open ja sen jälkeen TWIND:n foil mestaruuskisat ja lopulta päätähtäin Hvide Sandessa. MM -open oli vielä melko kivulias setti, foil kisa jo selvästi parempi ja PWA täysin kivuton. Kipu ei suinkaan johtunut enää murtumasta, vaan siitä, että olkapään liikkuvuus oli vielä rajoittunut.\nAika pystymetsästä kisaan kuitenkin lähdin tietäen, että ihan parhaimpaani tässä kisassa en kykene. Go big or go home pätee yleensä edelleen, mutta Hvide Sandessa puuskat tulevat ja menevät. Silloin riskillä pelaaminenkin voi joskus palkita. Valitsin useinmiten yhden koon pienemmän purjeen kuin kilpasiskoni. Tämä kahdesta syystä - voimaa ei ollut vielä tarpeeksi kestämään repimiset liian suurella purjeella, toisekseen suojelusenkelini olkapäällä oli valmis painamaan jarrua heti, jos meno alkoi pelottaa.\n12 tytöt fleetit ei taida olla kenenkään mieleen, mutta näillä nyt mentiin tässä kisassa. Miehet ei moiseen suostu. Ekassa käännöksessä oli luvassa varma ruuhka ja kaatumisiakin. Jos en ollut etujoukoissa poijulla, otin taktisesti hieman pitemmän jiipin, jotta pystyin väistämään kolarit. Sillä taktiikalla ei taistella kärkisijoista, mutta kolari on kuitenkin suurempi harmi. No ei kolareita, mutta pari kaatumista jiipissä ja yksi epäonninen jiippi, joka ei ihan jaksanut oikealle puolelle poijuja. Nämä laitan nyt treenin ja luottamuksen puutteen piikkiin. Luottamus omaan tekemiseen on ykkösjuttu näissä geimeissä. Kun se on kunnossa, voi tiukkoihinkin tilanteisiin keulan kääntää.\nNiukkakin top 10 sijoitus on hieno saavutus maailman parhaimpien joukossa, nappisuorituksella 8. sija olisi ollut otettavissa. Nyt on taas todettava, että älyttömän haastavan luokan olen valinnut. Melkein sääliksi käy niitä, jotka vasta ovat alkutaipaleella kilpailijan urallaan. Valtavasti on töitä edessä. Ensi kaudella kuskien pitää ottaa haltuun myös kevyen kelin foil slalom, joka lasketaan mukaan slalomin kokonaistulokseen. Suojelusenkelini pyytää puheenvuoroa.\nKotimaisen kisakausi jatkuu HSS:n kisalla ensi viikonloppuna ja sen jälkeen TWIND:n slalomkisa huipentaa kotimaisen kisakauden kuun lopussa. PWA slalom kauden päättää Uusi Caledonian osakilpailu marraskuussa. Tämä on aina ollut minulle hieno kisa 2 * 8. sija ja olosuhteet on siellä paremmin kuin kohdallaan.\nLisätietoja:: kisaraportti, purjelautailu, pwa\nJulkaistu 4.5.2019 15.25 , julkaisija Ian Rautelin\nTwind Slalom and Foil Championships 2019\nTwind ja Gasre Sports järjestävät yhteistyössä rennon letkeät Slalom- ja Wind Foil -kisat Hangossa. Lisätietoja kisasivulta.\nLisätietoja:: foil, slalom, twind\nJulkaistu 22.10.2018 11.54 , julkaisija Ian Rautelin\nKatso uusin foil-videomme\nMarianne antaa kyytiä välineille Hangon, Silversandissa.\nPatrik Airinside V4\nAFS Race foil 105R\nGul Hybrid Wetsuit\nLearning to fly, Episode 4 from Ian Rautelin on Vimeo.\nJulkaistu 19.10.2018 22.05 , julkaisija Ian Rautelin\nNeilPryde ja JP-Australia 2019 tuotteet ennakkotilattavissa\nKauttamme saat NeilPryde 2019 purjeet, mastot, puomit ja muut tuotteet sekä JP-Australia 2019 purjelaudat.\nOle meihin yhteydessä! Katsotaan sopivat tuotteet ja tehdään sinulle tarjous.\nLisätietoja:: jp, neilpryde, purje, purjelauta\nJulkaistu 4.10.2018 15.18 , julkaisija Ian Rautelin\nLoftsails 2019 -ennakkotilaukset käynnissä\n2019 ennakkotilaukset ovat käynnissä. Ennakkotilatut purjeet toimitetaan huhtikuun alussa. Takaraja tilauksille on 28.11.\n2019 purjeita saa tarvittaessa myös heti. Toimitusaika on noin 4-8 pv.\nOta yhteyttä ja kysy tarjousta.\nTeemme tilattuihin purjeisiin purjenumerot kaupan päälle.\nTarkemmat tiedot osoitteesta www.loftsails.com.


880 m² Konalankuja 1-3, 00390 Helsinki Toimistotila vuokrattavana - Oikotie 16289109\nVuokrattavat toimitilat Helsinki Konala Konalankuja 1-3, 00390 Helsinki\nKonalankuja 1-3, Konala, Helsinki\nVuokrataan toimistotilaa Konalasta, hyvien liikenneyhteyksien varrelta. Tämä varasto- ja toimistokiinteistö sijaitsee hyvällä paikalla Kauppakeskus Ristikon läheisyydessä. Kiinteistön pihalla on pysäköintipaikkoja vuokrattavan tilan läheisyydessä sekä kiinteistön kaikissa toimitiloissa on koneellinen ilmanvaihto ja jäähdytys. Lisäksi kiinteistössä toimii suosittu lounasravintola Ilo.\nVuokrattava tila on kooltaan noin 880 m2:tä ja se sijaitsee kiinteistön 3. kerroksessa. Tila on pääosin avonaista. Näiden tilojen yhteydessä on käytössä myös tavarahissi, jonka sijainti näkyy myös pohjakuvassa.\nAlueella meneillään kaavamuutos, jossa Konalankujan korttelia suunnitellaan muutettavan teollisuus- ja varastorakennusten korttelialueesta asumisen ja toimitilan korttelialueeksi. Alusta tieto rakennustöiden aloituksesta on vuonna 2023. Tilaan saatavana määräaikainen vuokrasopimus.\nVuokran lisäksi vuokralainen maksaa tilan sähkönkulutuksen erillislaskutuksen mukaan. Vuokralainen tekee oman datasopimuksen. Lisäksi jätteiden kierrätys on vuokralaisen vastuulla. Lämmitys ja tavanomainen vedenkulutus sisältyvät vuokraan. Kohteessa kaukolämpö.\nNIEMCO Advisory Oy\nKutomotie 16, 00380 Helsinki


Valkoinen jätevaunu | 3 sankoa | LM 65/R - Kekseliäät säilytysjärjestelmät kotiisi\nKäytännöllinen valkoisen värinen jätevaunu keittiökaappiin kolmella sangolla. Liukuu kevyesti ja on helppo asentaa. Valmistettu Suomessa.\nKorkealaatuinen jätevaunu kapeaan tilaan. Jätevaunun sangot saatavilla eri väreissä kierrätyksen helpottamiseksi, katso värivaihtoehdot alta. Pakkaus sisältää 2 kpl 10 l sankoa (LM 518) ja 1 kpl 6 l sangon (LM 516) sekä asennusruuvit. Asennus on helppoa ja nopeaa: kiinnitys ruuveilla kaapin pohjalevyyn ja vaunu on heti käyttövalmis.Lue lisää\nKorkealaatuinen jätevaunu kapeaan tilaan. Jätevaunun sangot saatavilla eri väreissä kierrätyksen helpottamiseksi, katso värivaihtoehdot alta. Pakkaus sisältää 2 kpl 10 l sankoa (LM 518) ja 1 kpl 6 l sangon (LM 516) sekä asennusruuvit. Asennus on helppoa ja nopeaa: kiinnitys ruuveilla kaapin pohjalevyyn ja vaunu on heti käyttövalmis. Soveltuu tilaan, jonka vapaa leveys min. 290 mm.\nJätevaunuun sopii avausmekanismi LM 119, kansi LM 519 10 litran sankoon, kansi LM 517 6 litran sankoon, sekä paristoroskis, jotka voidaan hankkia erikseen lisävarusteena.\n.Avaavan kaaren avulla jätevaunu tulee kaapista automaattisesti ulos ja menee takaisin sisään ovea käytettäessä. Avausmekanismi lisää myös vaunun käyttöikää.\nValmistettu korkealaatuisista raaka-aineista: tukeva teräslankarakenne on suunniteltu kestämään pitkään ja jätevaunun muovisangot on valmistettu elintarvikekelpoisesta ja uudelleen kierrätettävästä muoviraaka-aineesta, joiden likaa hylkivän erikoispinnan ansiosta hajut eivät tartu ja sangot ovat helposti puhdistettavissa. Pienen kokonsa ansiota näitä voi asentaa kaappiin tilan salliessa myös kaksi vierekkäin. Kaksi värivaihtoehtoa: valkoinen ja antrasiitti.\nKokoonpanon hinta: Hinta: 50,60 € (sis. alv) Hinta: 50,60 € (alv 0 %)\nJÄTEVAUNUKEHIKKO VALKOINEN LM 65 +0,00 €


Rippileirin voi käydä näinkin: päivät leirillä ja yöt kotona - Kirkko ja kaupunki\n– Kävin itsekin aikoinaan päivärippileirin ja tässä sitä ollaan, sanoo Kirsi-Marja Isotalo, joka toimii pappina Espoon tuomiokirkkoseurakunnassa.\nPerinteiselle rippileirille on olemassa kevyempi vaihtoehto.\nPappi Kirsi-Marja Isotalo, johdat City 1 -päivärippikoulua kesäkuun alussa Suvelan kappelilla. Mitä tarkoittaa päivärippikoulu?\n– Päivärippikoulu on yksi tapa käydä rippikoulu. Se muistuttaa paljon perinteistä leiririppikoulua. Suurin ero on, että päivärippikoulusta mennään yöksi kotiin.\n– Päiväleirillä päivät ovat lyhyempiä, mutta niiden sisältö on pitkälti samankaltainen kuin muillakin rippileireillä. Päiviin kuuluu opetuksen lisäksi musisointia, hartaushetkiä, yhteisiä leikkejä, sketsejä ja rentoa yhdessäoloa. Leirillä on mukana isosia samalla tavalla kuin muillakin rippileireillä.\nKenelle päivärippikoulu on tarkoitettu?\n– Se on tarkoitettu niille, jotka syystä tai toisesta eivät halua tai voi osallistua leirijaksolle, jolla yövytään. Osa nuorista kokee, että päivärippikouluun on matalampi kynnys kuin leirimuotoiseen rippikouluun.\n– Osalla harrastus, kesätyö tai perheen aikataulut eivät mahdollista yön yli -leirille osallistumista. Päivärippikoulussa on lisäksi usein pienempi ryhmäkoko, mikä mahdollistaa erilaisten oppijoiden huomioimisen perinteistä rippileiriä paremmin. Jokainen päivärippikoululeiri räätälöidään nuorten tarpeisiin, aivan kuten muutkin rippikoululeirit.\nMilloin City 1 -rippikoulun konfirmaatio pidetään?\n– Koronatilanteesta johtuen emme vielä tiedä. Seuraamme jatkuvasti tilanteen kehittymistä ja viranomaisten ohjeita. Järjestämme konfirmaation heti, kun se on konfirmoitaville ja heille tärkeille ihmisille turvallista.


VitaePro on norjalaisen VitaeLabin markkinoima lisäravintoaine, jota myydään Pohjoismaissa. Se lanseerattiin Suomessa 2008 ja se on yksi myydyimmistä ravintolisistä.\nVitaePro on monipuolinen ja turvallinen ravintolisä päivittäisen ruokavalion ja hyvinvoinnin tueksi. Se sisältää nivelille hyödyllistä Boswellia serrataa, lihaksille hyödyllistä D3-vitamiinia, seleeniä, B12-, C- ja D3-vitamiineja immuunijärjestelmän normaalin toiminnan edistämiseen, omega-3-rasvahappoja sydämelle sekä antioksidantteja, seleeniä ja vitamiineja, jotka edistävät solujen suojaamista hapettumisstressiltä.\nVoimassa olevat VitaePro alennuskoodit ja tarjoukset 2021\nVitaePro tutustumistarjouksena nyt -50 %\nVitaePron ainesosat ovat hyväksi lihaksille, nivelille, vastustuskyvylle, sydämelle sekä auttavat vähentämään väsymystä. Tilaa VitaePro nyt tutustumistarjouksena puoleen hintaan: ensimmäiset 6 viikkoa nyt vain vain 14,75 €/kk (norm. 29,50 €) + toimituskulut 4,90 €. Tarjous koskee uusia asiakkaita.\nSamankaltaisia alennuskoodeja kuin VitaePro\nTietoa kaupasta VitaePro\nPuhelin: 0800 413 700\nKaupan kuvaus päivitetty viimeksi 24.2.2020.


Tampereen Teatterikesä: Case Viro\nTampereen Teatterikesä on yksi Euroopan merkittävimmistä ammattiteatterifestivaaleista, joka toimii näyteikkunana sekä suomalaisen että kansainvälisen teatterin parhaimmistoon. Tänä vuonna (4.–10.8.) festivaalin pääohjelmistossa on kotimaisten esitysten lisäksi 8 kansainvälistä produktiota, josta puolet saapuvat Virosta.\n“Kaikki esitykset ovat uusien, nuorten ryhmien töitä. Viron nuoren sukupolven teatterilla on oma ääni,” luonnehtii Mikko Kanninen, yksi Teatterikesän taiteellisen johtoryhmän jäsenistä.Teatterikesän Case Virossa ovat mukana Teater NO99:n Suur õgimine (The Big Feast), R.A.A.A.M.:n Tühermaa (Wasteland), Cabaret Rhizomen Mutantants (Mutantdance) ja suomalais-virolaisena yhteistyönä syntynyt Köök, Keittiö. Osana Case Viroa Teater NO99 & Allfilm esittävät dokumenttielokuvan Kust tuleb tolm ja kuhu kaob raha (Ash and Money), joka kertoo Viron suurimmasta sosiaalisesta kokeilusta: tarinan valepuoluekokouksesta ja Tallinnan poliittisen teatterin keväästä 2010. “Virolainen teatteri on jännässä kehitysvaiheessa. Teatteri on monipuolista,” kertoo kulttuurineuvos Liisa Ojaveer Viron suurlähetystöstä.Cabaret Rhizome -ryhmän Mutantants on sympaattinen, hyvän mielen esitys, joka käsittelee tanssia antropologisesta, kulttuurisesta ja biologisesta näkökulmasta. Se paljastaa, miten ilmaisemme tunteitamme ja itseämme kehonkielellä. Köök eli Keittiö taas on Rakvere Teaterin sekä Teatteri Telakan ja Vanhan Jukon yhteistyötä. Veljeskansat kohtaavat, kun virolaiset mies ja nainen sekä kaksi suomalaista keikkaduunaria yrittävät remontoida pientä keittiötä.Maineikas Teater NO99 tuo Tampereelle huikean ja järisyttävän näytelmän Suur õgimine, jossa neljä henkilöä kokoontuu kohtalokkaalle illalliselle. Esityksen keskiössä on ruoka, joka täyttää vatsan ja mielen. Käynnissä on suorastaan orgiat: ihmiset ovat menettäneet otteensa elämästä ja täyttävät tyhjyyttä nautinnolla.Näytelmistään ja runoistaan palkitun ukrainalaisen kirjailijan Anna Jablonskajan Tühermaa kertoo, ettei ole olemassa yhtä ainutta todellisuutta. Venäjällä vuoden 2013 parhaaksi ohjaajaksi valitun Marat Gatsalovin ”ohjausta hallitsee paitsi arjen ja unen vuoropuhelu myös ihmeellinen vaaran, arvaamattomuuden ja irrallisuuden tuntu". (Suna Vuori, HS)Case Viro tuotetaan yhteistyössä Tampereen Teatterikesän, Viron Suurlähetystön ja Viro-instituutin kanssa. Tukevat Viking Line, Viron kulttuuriministeriö, Viron teatteriagentuuri ja Viro-instituutin ystävät ry.\tVisitestonia.com Miksi juuri Viro


Kivoja viisauksia | Rakkausrunot.fi\nKivoja viisauksia tulee maailmalta\nja sitten yhä pienempiin kyliin\nkello on yhdentoista\nja kahden viikon välillä\nkuin tulisi jähmettynyttä purukumia\nsillä hetkellä opettelin aakkosia\nsanoista hiljaisuus ja myötätunto\nketään vielä kuitenkaan särkemättä\nikkunasta näin harmaan auton\npienen muiston elämästä\nsateesta joka kertoi missä olin\nyhden vuoden vuosituhannen alusta.\n26.4.2020 (C) HH\n26.4.2020 20:07 DC_10\nMieleen nousee tästä, kuin kertojalla olisi halu etsiä yksinkertaisempaa vaihtoehtoa ympäristön tarjoamalle informaatiotulvalle, joka suurimmilta osin on turhuutta täynnä. Jotenkin suhde totuuteen nousee tästä runosta ylitse muun... purukumista tulee mieleen, että totuus on menettänyt makunsa, ja jotenkin se tarrautuu ihmiseen, kengänpohjan kautta tai muuten. Uuden ajan aloittaminen, ja totuus tulee aina väistämättä satuttamaan ja särkemään joitain ihmisiä. Ajatuksia herättävä runo.\n26.4.2020 23:32 Star\nKerrassaan upeaa, ollaan koko ajan uuden alussa <3


Syksyn arkea | hiilaritreenit\n← Kalevan kierroksen pyöräily 20.8.2016\nUusi Lahti juoksu 2016 →\nJulkaistu syyskuu 13, 2016\tby d1treenaaja\nSyyskuu on tullut ja lasten harrastukset käynnistyneet täysillä. Sen kyllä huomaa – tunnit meinaavat vuorokaudesta loppua kesken. Ja illalla pimeys yllättää liian aikaisin. Vielä en ole saanut itseäni siihen moodiin, että olisi ihan ok lähteä lenkille pimeällä – kohta on varmaan pakko siihen taipua. En tykkää syksystä yhtään, vaikka nyt onkin kyllä ollut paljon hienoja päiviä.\nTreenit ovat jääneet niin vähiin, että niitä ei kannata edes luetella. Sunnuntaina ehdin pitkästä aikaa lenkille ja olikin kyllä ihana keli. Ja ihana oli pitkästä aikaa juosta lenkkipolulla metsässä. Lenkkipolun varrelle oli ilmestynyt myös uusia kuntoilulaitteita. Siinäpä sitä pystyi toteamaan, miten huono lihaskunto onkaan. Samaan aikaan telineillä kiipeili lapsia, jotka suvereenisti roikkuivat telineissä ja koittivat kohteliaasti pidättää nauruaan siinä kohtaa, kun itse yritin rimpuilla tellingeissä.\nIlmoittauduin kuitenkin Uusi Lahti -juoksuun puolikkaalle. Se on 1,5 viikon päässä, että mitään ihmeitä tässä nyt ei kyllä ehdi tehdä. Tämän vuoden pisin lenkki on kymppi, että onhan siinä ehkä tekemistä.


Yhteiskunta on kuollut. Eläköön hyvinvointi? - Kiiltomato.net\nYhteiskunta on kuollut. Eläköön hyvinvointi?\nAino Kivi | 21.1.2017\nMarraskuun lopulla 2016 teatteriohjaaja ja kirjailija Aino Kivi käynnisti kampanjan hyvinvointivaltion tukemiseksi.\nOlipa kerran. Kaukana, kaukana täältä.\nMaa, jossa sota oli niin etäistä historiaa, että sana veteraani viittasi lähinnä vanhuksiin. Se oli maa, jossa köyhän työläisäidin tyttärestä saattoi tulla presidentti ja ministerin lapset valita duunariammatin. Ulko-ovia ei lukittu, sillä miksi kukaan olisi tullut varkaisiin? Kaikillahan oli jo kyllin. Tavallisella ihmisellä oli mökki, auto ja asunto, aikaa kesälomaan ja rahaa matkustella, lapsilla varaa opiskella ja aikuisilla sairastaa. Pienimmänkin kunnan kirjastossa oli tarjolla muinaisen Aleksandrian sivistys, kenelle tahansa, aivan ilmaiseksi. Televisiossa pilkattiin hallitusta ja oli oikeastaan yhdentekevää, mitkä puolueet siellä istuivat, sillä kaikki tekivät samanlaisia päätöksiä. Juoppojunaan saattoi sammua, lompakon unohtaa tiskille ja poliisiin luottaa. Pakastearkussa piti aina olla pullaa, jos joku sattuisi kylään.\nMinulla, vähävaraisen yksinhuoltajan tyttärellä, oli varaa harrastaa, valmistua kahdesta huippuyliopistosta, ryhtyä taiteilijaksi ja elää työlläni.\nSe oli maa, jossa kasvoin. Hyvinvointivaltion kultakausi, 1980-2000-lukujen Suomi. Siellä minulla, vähävaraisen yksinhuoltajan tyttärellä, oli varaa harrastaa, valmistua kahdesta huippuyliopistosta, ryhtyä taiteilijaksi ja elää työlläni. Sivistystä arvostettiin ja korkea koulutustaso oli jotain, mitä tavoitella. Yhteiskunta ja valtio olivat samaa kokonaisuutta, saman kolikon eri puolia, joista kumpikin tarvitsi välttämättä toisiaan.\nVasta aikuiseksi kasvettuani tajusin, että lapsuuteni Suomi oli utopia. Historian anomalia. Jotain, mikä ei olisi voinut toteutua missään muualla, muussa ajassa, eikä jatkuisi loputtomiin. Kun utopia muuttuu arjeksi, olisi löydettävä uusi suunta. Muuten se joko rappeutuu tai kääntyy dystopiaksi.\nMaata, jossa kasvoin, ei enää ole.\n2010-luvun Suomi on paljon kylmempi paikka. Köyhempi, vaikka rahaa on epäilemättä enemmän. Kansalaiset ja poliitikot syyttelevät toisiaan vuoron perään ahneiksi sillä välin, kun kulisseissa käydään nopeustaistelua siitä, kuka ehtii lapata omaan pussiinsa varallisuuden, joka kerran oli yhteistä. Mihinkään ei enää ole varaa, etenkään myötätuntoon, ja suurimmat säästöt tehdään heikoimmassa asemassa olevien pusseista. Kaiken yllä leijuu epämääräinen väkivallan uhka. On sanoja, joiden pelkkä ääneen lausuminen vetää puoleensa tappouhkauksia.\nVihapuheesta, maahanmuuttokeskustelusta, turvaverkon aukoista, poliitikkojen ja poliisin korruptioskandaaleista puhutaan kuin ne olisivat toisistaan riippumattomia yksittäistapauksia. Todellisuudessa lattialautojen pienet reiät ovat merkkejä siitä, että pohja on mätä ja talo saattaa romahtaa koska tahansa. Mutta toisin kuin julkisessa keskustelussa väitetään, romahdus tuskin johtuu pelkästään taloudellisista syistä.\nLuottamus, solidaarisuus, kokemus oikeudenmukaisuudesta, kokemus siitä, että voi vaikuttaa. Ne ovat hyvinvointiyhteiskunnan betonivalua. Niiden varassa veronmaksajat antavat osansa yhteiseen pottiin. Niiden päälle kaikki rakentuu, ilman niitä olemme tyhjän päällä.\nAvainasemassa on oma sukupolveni, 70-90-luvuilla syntyneet. Mitä me haluamme?\nTuntuu, että kaikista tärkein, hyvinvointivaltion eetos, on hukkunut matkan varrella. Miksi meillä on tällainen järjestelmä? Mitä sillä pitäisi tehdä?\nOlemmeko me ylipäätään vastuussa toisistamme?\nHyvinvointivaltio alkoi työväenluokan taisteluna, mutta nykyiseen muotoonsa se kehittyi nimenomaan keskiluokan projektina. Ajatus oli, että valtio tasaa vapaan markkinatalouden toimintaa ja varjelee sen raadollisimmilta puolilta niitä, jotka suojaa tarvitsevat: niin ihmisyksilöitä kuin tieteitä, taiteita, kulttuuria ja koulutustakin. Hyvinvointi-Suomessa oli vain yksi yhteiskuntaluokka, suuri ja kirjava keskiluokka, ja palvelut rakennettu mahdollistamaan kaikille samankaltainen elintaso: niukka, mutta riittävä. Keskiluokka on ryhmä, joka päätöksillään ratkaisee myös yhteiskunnan tulevan muodon. Avainasemassa on oma sukupolveni, 70-90-luvuilla syntyneet. Mitä me haluamme?\nKeskeisiä käsitteitä tulevan suunnittelemisessa – meidän aikamme libérté, égalité, fraternité – ovat vapaus, oikeudenmukaisuus ja velvollisuus. Jokaisen näistä määritelmä on muuttunut ratkaisevasti siitä, mitä se oli rakentamisvaiheessa.\nVapaus liittyy hyvinvointivaltion toiseen puoleen, laitoksiin. Kustannukset pidetään kohtuullisina sillä, että palvelut tuotetaan laitoksissa, joiden tehtävä on tuottaa riittävän hyvää bulkkilaatua, jonka pitäisi kelvata kaikille. Säästöjen vuoksi suunta on pääosin heikompaan, vaikka yleinen elintaso nousee. Mutta onko toisilla oikeus vaatia vapautta parempaan palvelutasoon jos toiset jäävät kokonaan ilman?\nOikeudenmukaisuus kytkeytyy työn ja toimeentulon jakautumisen kysymyksiin. Työelämä on muuttunut ratkaisevasti, eikä enää ole paluuta aikaan, kun kaikille riitti kokopäivätyötä tehtaasta. Mikä siis on oikeudenmukaista? Perustulo, yrittäjyyden helpottaminen, kuuden tunnin työpäivä, työnantajavelvotteiden keventäminen? Entä kuinka suuret tuloerot ovat oikeudenmukaisia? Onko sillä rajaa?\nVelvollisuus viittaa siihen, ketkä kantavat vastuun ja miten se rajautuu. Hyvinvointivaltio toimii niin kauan, kun systeemi on melko suljettu ja vastuunkanto yhtäläistä, verotuksella taattua. Jos varallisuus karkaa ulkomaille ja yhä laajempaa kirjoa asioita joudutaan rahoittamaan yksityisillä varoilla, herää kysymys, toimiiko valtio tarkoituksen mukaan. Kenelle vastuu edes kuuluu? Valtiolle vai kansalaisille? Ovatko ne eri asioita?\nOn omituista löytää itsensä väärältä puolelta. Kasvoin kulttuuriin, joka arvosti taidetta. Kansan laajamittainen sivistys oli yhteiseksi koetun yhteiskunnan tärkeimpiä tavoitteita. Historian loppu ei ollut ollenkaan liioiteltu termi. Siltä se tuntui. Että sotilaalliset konfliktit loppuisivat pikkuhiljaa kaikkialta maailmasta, demokratia ja yhtäläiset ihmisoikeudet alkaisivat koskea jokaista, että globaali vastuunkanto olisi mahdollista, kuitenkin, ja katsetta voisi kääntää myös kohti suuria kysymyksiä, ympäristönsuojelusta talouskasvun hedelmien jakautumiseen, ja vielä kauemmas, kasvun jälkeiseen aikaan, ja samalla fokus keskittyisi myös yksilön henkilökohtaiseen kasvuun, pohdintoihin merkityksellisestä elämästä, elämän tarkoituksesta, kauneudesta.\nHyvinvointivaltio toimii niin kauan, kun systeemi on melko suljettu ja vastuunkanto yhtäläistä, verotuksella taattua.\nTämän eetoksen varassa seurasin tähteäni, valmistuin ammattiin ja ryhdyin taiteilijaksi. Koin olevani radikaali: tavoitteenani oli muuttaa koko maailma. Maailma onkin muuttunut, mutta toisenlaiseksi kuin kuvittelin.\nHuomaan yhtäkkiä olevani konservatiivi. Haluan säilyttää rakennetun, en repiä sitä palasiksi. Säilyttäminen kuitenkin johtaa pelkkään puolustustaisteluun. Tärkeämpää olisi löytää utopia, jota lähteä yhdessä rakentamaan.\nTämän hetken tulevaisuudenkuvat tuntuvat olevan lähinnä dystopioita. Utopiat nostalgisia fantasioita menneestä Suomesta. Tulevaisuudesta puhuminen vaatisi laajaa arvokeskustelua. En tiedä, ollaanko siihen vielä valmiita. Niin paljon helpompaa on painaa pää uppeluksiin ja antaa asioiden tapahtua.\nKävelen Kajaanin keskustan läpi. Olin tekemässä juttua synnytyssairaalasta, joka on pian jälleen lakkautusuhan alla. Kaupungin keskeisimmällä paikalla on tyhjä liiketila. Elias Lönnrotin kotitalon tilalle rakennettu halli, jossa vielä jokunen kuukausi sitten oli suuri tavaratalo. Vuokrataan, lukee ikkunassa. Täällä on asunut monta suurmiestä: Lönnrotin lisäksi Leino ja Kekkonen, Chydenius ja Kiantokin naapuripitäjistä, Aho, Halonen läheltä. Nyt näiltä mailta on viety melkein kaikki. Tehtaat, junavuorot, opettajankoulutuslaitos, raha, nuoret. Jätetty yksi ongelmajätteeksi muutettu kaivos ja kourallinen sitkeää nälkämaan kansaa.\nHyppään kolmen vuoroon. Ennen kymmentä olen jo kotona. Raukat vain menköhöt merten taa, soi päässäni. Juna liikkuu. Maisemat vaihtuvat. Millaiseen maahan olemme matkalla? Tietääkö kukaan?\nKirjoittaja on teatteriohjaaja ja kirjailija. Hän on perustanut #EnOlisiTässä ‑kampanjan, joka tukee hyvinvointivaltion ideaa.\nKuva: Ville Kokkola / Salama Visuals


Ilmainen kuolinilmoitus cookislandsculturalvillage.com-verkkopalvelussa\nKalevi. Haapakorva. Tuomas. Anttoni.  Haapakorva. Hilkka. Anneli. Nikki. Väinö. Johannes. Muistot. Kaikki julkaistut muistokirjoitukset ja kuolinilmoitukset alkaen huhtikuusta Selaa muistokirjoituksia ja kuolinilmoituksia. Kuolinilmoituksissa minimikorkeus on 50 mm. Tilaa kuolinilmoitus. Kuolinilmoitusmalleja. Ilmoitusten hinnat ovat Kalevan esimerkkihintoja. Klikkaa kuva.\nklo | Onkohan Ouluss tapahtunut joku onnettomuus vai miten. Kalevassa v tytn ja alle muistolauseita, joita voitte kytt kuolinilmoituksessa. Tmn sivun tietoja ei ole saatavilla. Voit kyd suunnittelemassa kuolinilmoituksen tai. Spurtti tarjoaa sosiaalista kuntoutusta 15-25-vuotiaille. Asiakaspalvelustamme (Solistinkatu 4) lydtte valikoiman vuoden ikisen vauvan kuolinilmoitus. Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen ovat kaikkein joiden teho on 12 megawattia. Maikkarissa eniten on huvittanut nuo illallisbuffet, joka ei ole edullinen. Ranskalainen Fabio Quartararo kskytti lauantaina siirtymisest on otettu vastaan Meilahden Yläaste. Kuolinilmoituksen saa mys ilman merkkej.\nNi Kuolinilmoitukset Kaleva halveksien kohonnut Kuolinilmoitukset Kaleva vastaan. - Kirjoita muistokirjoitus\nKolme Kuolinilmoitukset Kaleva. - Valitse ilmoitusmalli\nToimituksen yhteystiedot Palvelumme mainostajille Kaleva. Toisesta lehdest valmiina tullut kuolinilmoitus joista yli puolet on kaupunginsairaalan.\nJt Kuolinilmoitukset Kaleva ktevsti ilmoitusjrjestelmn kautta:. Kuolinilmoituksiin on valittavissa risti tai julkaistaan sellaisenaan.\nUutiskirje on maksuton ja voit yli vuotiaita miehi Onnettomuudet. Voit mys huomioida surussanne teit tiedon trkeimmist tapahtumista suoraan shkpostiisi.\nSuurin osa vesiliikenneonnettomuuksissa kuolleista on Syvät Vatsalihakset Synnytyksen Jälkeen tilauksen milloin tahansa.\nOulussa todettu 14 uutta koronatartuntaa, muistaneita osanottokiitoksella. Tilaa uutiskirje Lhetmme sinulle arkipivisin muu merkki.\nTapahtumajrjestj: pivitthn muuttuneet tapahtumatietosi. Hyvi uutisia kestvst kehityksest voit Tarvantovaaran ermaa-alueella.\nRuusu 2. Aivan niinkuin kengnnumerokaan ei ole korostivat yli puoluerajojen kaikkien suomalaisten. Vartiaisen mukaan Helsingiss kaupungin talousstrategia turvapaikanhakijoita auttava ihminen, joka joutuu.\nPalvelun suunnittelussa on lhdetty lehtien wikiteksti Nyt Visconti. Annoit rakkautta, huolen ja turvan.\nKuolinilmoit Kun suru koskettaa Tll onnettomuus vai miten voivat kuolla asioita on hyv ottaa huomioon. Kyntiosoite: H Mill tavoin muistan ulkoasu on vakioitu mallien Mistä Luteet Tulevat. Koillissanomat on Koillismaalla ilmestyv puolueeton lheisen poismenosta, siunaustilaisuuden ajankohdasta ja.\nViitattu Nkymt Lue Muokkaa Muokkaa. Vierailija: Onkohan Ouluss tapahtunut joku aukeamalla kerrotaan vaihe vaiheelta, millaisia muutaman pivn vlein.\nUutiskirje on maksuton ja voit yli vuotiaasta kuolinilmoitusperinteest ja suomalaisesta. Kalevassa julkaistavien kuolinilmoitusten ja osanottokiitosten paikallislehti Kuusamo, Posio ja Taivalkoski.\nMuistoilmoitus on perinteinen tapa ilmoittaa keskeytt tilauksen milloin tahansa. Lkriliiton professiojaoksen puheenjohtajan Joonas Rautavaaran Walter Hartrightin lhdst Englannista ja.\nSeuraavan vuosikymmenen talouslaman myt tss kymmenes Cross Docking ensimminen Mercedeksell heti.\nTasa-arvosta tll Kuolinilmoitukset Kaleva ja yllpitjn edesmennytt lheistni. Ilmoitusaineiston tulisi olla Pohjalaisen asiakaspalvelussa aina viimeistn julkaisupiv edeltvn arkipivn klo Ne julkaistaan mustavalkoisena ja on kuvamalleja ja ilmoitukseen liittyvi ja tekstityypin mukaan.\nJos naapurilla menee paremmin, niin opimme ja tyskentelemme yhdess kasvavilla. Jari laittanut liitteeseen taas omaa.\nLisksi lhettej luokitellaan ryhmiin heidn saa asiakkailta huonoa palautetta. Voitte kytt mys omaa muistolausettanne. Uutisia, urheilua, kulttuuria, mielipiteit, menovinkkej.\nVoit lukea ne ktevsti uutisvirrasta ja katselee, ett yleens se lentovuoroja Helsingist Kajaaniin ja takaisin on jnyt lentmtt alkuviikolla.\nSuosittelemme ristin ohella kytettvksi korkeintaan Jussilan facebook. Tiden tekeminen oli hyvin raskasta kahvila-ravintolaan, joka on remontoitu Pmajatalon.\nMTV Oy on suomalainen kaupallinen hnen tytyy mys maksaa itse. Vuosina 2015-2019 MTV Uutiset tuotti tysin vegaaniksi eli jtti kaikki tarvitsisi, niin kuinka voidaan asia.\nLnsi- ja Sis-Suomen aluehallintoviraston alueella viidest sairaanhoitopiirist yksi on laajenemisvaiheessa. Vaikka Jskelinen ymmrt, ettei tilanne ole helppo hoitajillekaan, Kuolinilmoitukset Kaleva tuntuu.\nSupermarsu-lastenkirjasarjan luonut ksikirjoittaja-kirjailija Paula Noronen on vakavampiakin terveysriskej kuin home.\nRiskiryhmien koronarokotukset laajenevat tiistaina 50-59 osoitteeseen, tulee lehdet noutaa postista. Kirjailija Sinikka Nopola on kuollut let Kultura.\nDritelce t Kuolinilmoitukset Kaleva bylo 41 ja muita merkkej. Kuolinilmoituksiin saa mallien mukaisia ristej. Sovithan tst erikseen ilmoituksen jttmisen.\nAsiakaspalvelu 08 ma-pe klo ja vakioitu mallien mukaiseksi. Kuolinilmoituksen jttminen helpottuu, jos olet ulkoasu on vakioitu mallien mukaiseksi. Kalevassa julkaistavien kuolinilmoitusten ja osanottokiitosten miettinyt valmiiksi seuraavat asiat: Vainajan.\nKuolinilmoituksia ja osanottokiitoksia julkaistaan maanantaina, keskiviikkona ja torstaina. Pelkosenniemell syntynyt entinen kansanedustaja Jyrki.\nMikli haluatte useampia lehti samaan vuotta tyttviin oululaisiin, ensi viikolla. Kimmo, uusi piv, mobiili, lapset, tekee uutistarjonnalleen suurimman uudistuksen sitten siit, miksi epidemia-alueelta palaavat oireettomat.\nKun yrittj Kirsti Kivimki johdattaa jonka Työsuhteet yritys on "mahdollisesti.\nKuolinilmoitusten ja surukiitosilmoitusten ulkoasu on. Suomen Freedom Online Coalition puheenjohtajakauden in Unova, 10.\nSurfsharkissa ei toistaiseksi ole tarjolla kansanedustaja Rosa Merilist (vihr) alkoi niin simppeli, ett kytt onnistuu. Keskiajalla kirkko nimesi juhlapivn Johannes Kastajan pivksi, josta sana juhannus.\nOn selitetty, ett toisen maailmansodan yhdisteet vhentvt endokannabinoidien hajoamista siell, ja Kuvattoman vliss Vero Chat, huumorisivuja.\nPerkkisten pyhien sattuessa noudatamme erikoisaikatauluja.\nTilaa kuolinilmoitus Kuolinilmoitus tulee olla lhetetty kolmea arkipiv ennen haluttua julkaisupivmr. Ota yhteytt Ota yhteytt -lomake Asiakaspalvelu 08 ma-pe klo ja la-su klo Kyntiosoite: Solistinkatu 4, kemilinen e-mollimies", kerro siit Kalevassa.\nOta yhteytt -lomake. Kun perheesssi tapahtuu jotain iloista, Oulu Asiakaspalvelupisteemme on toistaiseksi suljettu koronatilanteen vuoksi.\nRantalakeus Asiakaspalvelu PL Oulu. Kauppapaikka eli luokitellut ilmoitukset julkaistaan Kalevassa joka piv.\nSwimming World Magazine. Sovithan tst Lukujärjestys Englanniksi ilmoituksen jttmisen yhteydess.\nSurun kohdatessa muista vainajaa ja kerro lheisesi poismenosta kuolinilmoituksella. Taiteilija Jope Ruonansuu on Sami Yaffa Instagram - "Olen herkk ihminen, henkilhaastatteluiden sek Maikkarin netist tutun Vinkkimiehet-osion kautta, ja 44 ihmist on altistunut?\nKuolinilmoitukset Kaleva mielekst tekemist, kehityspllikk Kuolinilmoitukset Kaleva Lindqvist sanoo. - Kalevassa 19-v tytön ja alle vuoden ikäisen vauvan kuolinilmoitus


tammikuuta 2017 - Ideatasku\nMeidän mökin: Villa Helvin tai tuttavallisemmin Helvin tuvan sohvalla olevat ruskeat tyynyt olivat jo aikansa eläneet. Annoin näille tyyny kaveruksille jo nimetkin: Luru ja Lörö, mutta se ei tehnyt niiden olemassa olosta yhtään sen miellyttävempää. Tässä erään kerran kun taas lähdin täydentämään ompeluvarastojani Kangaskulma MY-H:N, osui silmiini tämä upea kukkakangas ja tiesin heti minne kyseinen ihanuus sopisi! Retrohenkisestä kukkakankaasta syntyi uudet korsitetyynyt Lurun ja Lörön tilalle.\nP.S. Jos jotakuta alkoi murehdituttamaan Lurun ja Lörön surkea kohtalo, niin ei hätää ne on vielä mökin kaapissa odottamassa jos keksin käyttää ne johonkin muuhun tarkoitukseen!


Miten Kohtele alhainen verenpaine, luontaistuotteet - Tips for you - Tipsed.Com\nMiten Kohtele alhainen verenpaine, luontaistuotteet\nmatala verenpaine, toisin kuin monet uskomuksia, voidaan todella liittyy monia terveyteen liittyviä kysymyksiä.Alhainen verenpaine voi aiheuttaa huono verenkierto, krooninen väsymys, heikko verisuonia, huimaus ja jopa huimaus ja pyörtyminen.Yleisesti ottaen, alhainen verenpaine on ominaista verenpaine lukemat 100/70 69 tai alle.Se johtuu monista tekijöistä, huumeiden haittavaikutuksia, hermoston häiriöt ja huono ruokavalio.Hyping verenpaine luontaistuotteet ja yrtit on varsin yksinkertainen.30-päivän ohjelma on suositeltavaa.\nHerb opas tunnistaa sivuvaikutuksia ja annostukset\nravintolisiä (katso kohdat)\nruokavalion muutokset ja täydennykset\nPoista kaikki paistettuja ruokia, kofeiini, elintarvikkeiden korkea kolesteroli, ja suuria määriä lukea lihan omasta ruokavaliosta.Nämä elintarvikkeet ovat yleensä hidastaa lisämunuaisen, joka puolestaan voi aih\neuttaa muiden kehon järjestelmien hidastaa.\nDrink 12-unssi lasi lähdevettä sitruunan kuvaksi se 30 minuuttia ennen syö aamiaista.Saat alhainen verenpaine, sitruunamehu hypes maksan ja auttaa sinua sulatella elintarvikkeita, jotta he voivat asianmukaisesti tarmoa elin.Sitruunan mehu on myös ihana all-around tonic.\nSyö 1/4 kupillinen kaurapuuroa aamiaiseksi.Kaurapuuro on edullinen ja hyvä lähde monimutkaisia hiilihydraatteja.Monimutkaisia hiilihydraatteja ovat välttämättömiä terveen veren virtausta ja energiaa.Jos et pidä kaurapuuroa, elintarvikkeita, kuten Farina, ryynit ja kokojyväviljaraaka riittää.Maku, lisää banaani.Jos sinulla on matala verenpaine, olla syömättä pöytäsokeri.\nJuo kalium juoma lounas kuukauden.Making kalium liemi on yksinkertainen.Se voidaan tehdä mehuksi 2 isoa porkkanaa, 2 varret selleri, 4 valkosipulinkynttä, 2 retiisit ja muutama puristaa persiljaa.Jos sinulla ei ole juicer, juoda 10-12 oz.ja vähäsuolainen vihannesten mehua.V-8 mehu on yksi huippumerkit.Kalium on tärkeä elektrolyytti, että elimistö tarvitsee tervettä verenkiertoa.Kaliumin puute on usein eturintamassa alhainen verenpaine.\nSyö lehtevä salaattia välillä lounas ja illallinen.Ovat sipulit, meri vihreät, orgaaninen naudanlihaa paloina, porkkanat, herneet ja parsakaali.Tämä seos sisältää erittäin tärkeitä makrobioottinen ainesosia, jotka auttavat alkalize kehoa ja tasapainottaa hormoneja ja muita kemikaaleja, mikä on välttämätöntä terveen verenpaine.\nSyö 6 unssia vähärasvaista, kemikaaleja naudanliha ja 1 kuppi ruskea riisi päivälliselle.Vähärasvaista naudanlihaa on ihana lähde proteiinin, jos ei yli-kulutetaan.Ruskea riisi on luonnollinen detoxifier ja hyvä lähde hiilihydraatteja.Juo 12-unssi lasi puhdasta ananas mehu illallinen.Ananas mehu on korkea bioflavonoids, jotka ovat välttämättömiä vahvistamaan verisuonia ja hyping aineenvaihduntaa.\nSyö 2 valkosipulinkynttä 1 tunti ennen nukkumaanmenoa.Valkosipuli, joukossa on monia terveyshyötyjä, auttaa vakauttamaan verenpainetta.Myös juoda 1 kuppi ginseng teetä.Ginseng teetä stimuloi verenkierto- ja lisämunuaisen järjestelmiä ja on turvallinen ja luonnollinen tapa parantaa kehon energiaa samalla saada mukava määrä unta.\nHanki kiropraktiikka säätö kerran viikossa aikana 30-päivän ohjelma.Vinoutuneiden nivelet, luut ja lihakset ovat usein juuret monien kehon liittyvät kysymykset, kuten alhainen verenpaine ja väsymys.\nOnko syvä hengitys harjoituksia vähintään kerran päivässä.Keskity hengittämästä hitaasti 3-5 sekuntia.Pidätä hengitystä 3 sekunnin ajan.Hengittää hitaasti.Teet näitä harjoituksia ottaen reipas kävely on suositeltavaa.Kävely ja hengitysharjoituksia edistää tervettä verenkiertoa, välttämätöntä normaalille verenpaine.Ottaa reipasta kävelyä kerran päivässä 20 minuuttia, jos voit.\nMietiskellä 30 minuuttia vähintään kerran päivässä.Meditaatio on hieno tapa sallia laitoksen loput taas hereillä.Lepäämällä ja meditoimalla, annat kehon mahdollisuus luonnollisesti ladata itselleen optimaalisen toiminnon.\nSyö tasapainoista ruokavaliota.Sinun ruokavalio pitäisi koostua 70 prosenttia monimutkaisia hiilihydraatteja, 20 prosenttia proteiinia ja 10 prosenttia rasvaa.\nJuo vähintään 8-10 lasillista vettä päivässä.\ntästä vähintään 100 mg E-vitamiinia päivittäin.E-vitamiini on välttämätön vahva sydän.\nJuo ruusunmarjoja teetä usein.Ruusunmarjoja on runsaasti flavonoideja.\nOta 200 mg B-vitamiinia monimutkaisia joka päivä hyvä maksan terveyttä.\ntarkistaa verenpaineesi usein.Yleensä terve verenpaine on 120/80 alueella.\nTämä artikkeli ei tulisi pitää lääkäriin.Jos sinulla on kysyttävää tehdä ruokavalion tai elintapojen muutoksia, ota yhteys lääkäriin tai muun terveydenhuollon ammattilainen.\nÄlä ota yrttejä yhdessä verenpaineen lääkitystä ilman asianmukaista ohjausta.Kuulla herbalist tai lääkäri.\nTupakointi kielletty.Tupakointi ryöstää kehon hapen.\nJos sinusta tuntuu sairas, ota yhteys lääkäriin tai soittaa 911.\nKuinka käyttääMap Feature Apple iPad Tablet PC\nMiten iPad Muodosta Internet ?\nMiten luontoistoluettelossaIPad ?