Robert Mueller: Trump voidaan asettaa syytteeseen presidenttiyden jälkeen – Yle seurasi erikoissyyttäjän kuulemista | Yle Uutiset | yle.fi\n24.7.2019 klo 13.49päivitetty 25.7.2019 klo 12.13\nVenäjän vaalihäirintää tutkinut erikoissyyttäjä Robert Mueller kongressin kuultavana\nErikoissyyttäjä Robert Mueller saapuu tänään kongressiin kuultavaksi Washingtonissa. Tämä artikkeli seuraa kuulemisten etenemistä hetki hetkeltä.\nEnsimmäisessä kuulemisessa Mueller astuu edustajainhuoneen oikeusvaliokunnan eteen kertomaan, miten Yhdysvaltain presidentti Donald Trump on mahdollisesti voinut estää oikeuden toteutumista.\nTätä istuntoa seuraavassa tiedusteluvaliokunnan kuulemisessa Muellerin on määrä kertoa, miten Trumpin kampanjaväki on ollut yhteydessä venäläisiin toimijoihin.\nMolempia istuntoja johtavat demokraattiedustajat Jerrold Nadler (New York) ja Adam B. Schiff (Kalifornia).Heidän lisäkseen erikoissyyttäjää pääsevät tenttaamaan republikaaniedustajat Doug Collins (Georgia), Devin Nunes (Kalifornia) ja Jim Jordan (Ohio).\nLue tästä, mitä kuulemiselta odotetaan.\n22:08 Hetki hetkeltä -seuranta päättyy tältä illalta. Kiitos kaikille lukijoille!\n21:56 Mueller varoittaa Venäjän vaalivaikuttamisesta. Hänen mukaansa yritykset vaikuttaa Yhdysvaltain vaaleihin jatkuvat "juuri nyt kun istumme täällä".\n21:11 Demokraattiedustaja Quigley kysyy Muellerilta Trumpin lausunnosta, jonka mukaan hän (Trump) rakastaa vuotosivusto Wikileaksiä. Mueller vastaa pitävänsä Trumpin kommenttia erittäin ongelmallisina.\n20:45 Republikaaniedustaja Turner kysyy Muellerilta, olisiko tällä edes ollut valtaoikeuksia vapauttaa Trump syytteistä. Turner on käynyt läpi lukuisia oikeustieteellisiä oppikirjoja, joissa termiä syytteistä vapauttaminen (exoneration) ei hänen mukaansa edes mainita. Mueller ei halua lähteä lainopilliseen väittelyyn.\n20:26 Mueller korjaa aikaisempaa lausuntoaan siitä, ettei asettanut Trumpia syytteeseen siksi, että oikeusministeriön säännöt kieltävät tämän. Tämä oli yksi suurimmista uutisista ensimmäisessä kuulemisessa, mutta nyt Mueller korjaa lausuntoaan. "Emme päässeet siihen lopputulokseen, että presidentti olisi syyllistynyt rikokseen", Mueller sanoo.\n20:07 Trump tuntuu seuraavan Muellerin kuulemista tarkkaan ja on kommentoinut asiaa useaan otteeseen Twitterissä lähinnä uudelleentwiittaamalla konservatiivisten medioiden kommentointia.\n20:00 Republikaaniedustaja Nunes esittää republikaanien avajaispuheenvuoron. Hän kutsuu syytöksiä Trumpin kampanjan ja Venäjän vehkeilystä salaliittoteoriaksi. Hän muistuttaa, ettei Muellerin tutkinta ole löytänyt tästä todisteita. Hän vähättelee Muellerin kuulemisen merkitystä ja harmittelee sitä, ettei komitea voi käsitellä muita tärkeämpiä asioita.\n19:55 Tiedusteluvaliokunnan puheenjohtaja Adam Schiff (dem.) aloittaa kuulemisen lausunnollaan. Hän kommentoi Muellerin raportin löydöksiä sanomalla niiden osoittavan, että Trump on uskoton Yhdysvaltoja kohtaan. Schiff listaa useita Trumpin kampanjassa mukana olleiden henkilöiden rikoksia. Schiff listaa Muellerin raportin löydöksiä Trumpin lukuisista valheista.\n19:10 Muellerin kuuleminen edustajainhuoneen oikeusvaliokunnassa on nyt ohi. Seuraa tauko, jonka jälkeen Mueller siirtyy kuultavaksi tiedusteluvaliokuntaan.\n19:01 Demokraattiedustaja Dean kyselee Muellerin mielipidettä oikeusministeri Barrin toimista sen jälkeen, kun tämä sai käsiinsä Muellerin raportin. Barr väitti, että Muellerin raportti vapautti Trumpin kaikista syytteistä, vaikka tämä ei Muellerin itsensä mukaan ollut totta. Mueller ei suostu kommentoimaan Barrin toimia.\n18:56 Seurantaa jatkaa nyt toimittaja Petri Burtsov. Kuuleminen jatkuu vielä ainakin kahden tunnin ajan, joten hakekaa lisää popcornia.\n18:55 Toimittaja Jani Parkkari kiittää ja päättää omalta osaltaan seurannan. Mukavaa illanjatkoa!\n18:50 RepublikaaniedustajaJohnson sanoo, että Trump on auttanut tutkimuksen saattamisessa loppuun. Hänen mukaansa Trumpin huoli oli, että tutkinta vaikeuttaa hänen mahdollisuuksiaan johtaa maata ja sen ulkopolitiikkaa.\n18:45 Samoihin teemoihin palataan jälleen kerran. Demokraattiedustaja Neguse haluaa kuulla Trump Juniorin osuudesta yhteydenpidossa venäläisiin. Mueller toistaa raportissa kerrottuja asioita.\n18:38 Nyt keskustellaan Wikileaks-vuodoista ja siitä, oliko Trumpin kampanjaväki kiinnostunut tulevista tietovuodoista. Kuulemisen ensimmäinen naurunhörähdys: Demokraattiedustaja Garcia kysyy, joutuisiko hän vankilaan, jos junailisi vuotoja. Mueller: Kyllä. Tai no, olet kongressin jäsen, Mueller veistelee. Garcia huomauttaa, että juuri tästä on kyse – ihmisen asemasta.\n18:35 Mueller kiistää hakeneensa FBI:n johtajan virkaan. Republikaaniedustaja Steube vaikuttaa kyseenalaistavan Muellerin motiiveja.\n18:30 Republikaaniedustaja Cline ihmettelee, miksi presidentti Obamaa ei olla syytetty oikeuden estämisestä. Clinen mukaan Muellerin tulkinta oikeuden estämisestä on niin lavea, että Obamaakin voisi syyttää.\n18:22 Demokraattiedustaja Correa käy läpi Trumpin suhdetta Michael Flynniin, joka toimi Trumpin hallinnossa kansallisena turvallisuusneuvonantaja. Correa kertoo Muellerin raporttiin viitaten Trumpin pyytäneen FBI:n johtajaa hellittämään Flynniin kohdistuvaa tutkintaa. Trump perusteli pyyntöään sillä, että Flynn oli "hyvä kaveri".\n18:15 Trumpin entisen kampanjapäällikön Paul Manafortin rooli nousee esiin. Demokraattiedustajan mukaan Trumpin kommentit Manafortin rohkeudesta todistavat osaltaan, että presidentti on vaikuttanut todistajiin. Manafort tuomittiin alkuvuodesta vankeuteen vero- ja pankkirikoksista. Rikokset eivät liittyneet Trumpin vaalikampanjaan.\n18:08 Republikaaniedustaja Lesko palauttaa kuulemisen Muellerin ja Trumpin väliseen suhteeseen. Lesko: Erotettiinko teidät erikoissyyttäjän tehtävästä? Mueller: Ei. Lesko: Saitteko tehdä tutkimuksenne loppuun? Mueller: Kyllä.\n18:05 Keskustelu on siirtynyt Trumpin entiseen asianajajaan Michael Coheniin. Demokraattiedustaja Raskinin mukaan Trumpin Coheniin kohdistama painostus olisi johtanut syytteeseen, jos Trump ei olisi presidentti.\n18:00 Mueller kiistää väitteet, että hän olisi jättänyt raportin ulkopuolelle tiettyjä asioita poliittisin perustein. Republikaaniedustaja McClintock ihmettelee, miksi Mueller väittää venäläisten ns. trollifarmien olevan suorassa yhteydessä Venäjän valtioon. McClintockin mukaan Mueller ei ole onnistunut todistamaan tätä yhteyttä. Mueller sanoo, ettei jaa McClintockin näkemystä.\n17:52 Nyt mennään ehkä ensimmäistä kertaa selvästi julkisuuspelin puolelle. Demokraattiedustaja Swalwell tuo esille julkisen kirjeen, jossa monet syyttäjät esittävät, että Trumpia vastaan pitäisi nostaa syyte. Mueller toteaa lukeneensä kyseisestä kirjeestä.\n17:48 Mueller ei suostu sanomaan, millloin hän täsmällisesti tuli siihen lopputulokseen, että Trumpia ei voi syyttää oikeuden estämisestä.\n17:45 DemokraattiedustajaCicilline muistuttaa, että myös yritys estää oikeuden toteutuminen on rikos.\n17:40 Muellerin tausta nousee esiin. Republikaaniedustaja Buck kiittää Muelleria palvelusta Vietnamin sodassa ja myöhemmin syyttäjänä. Näiden kiitosten jälkeen mennään itse asiaan. Buck ihmettelee, miksi Mueller ei voi sanoa, että Trump tai kukaan hänen kampanjaväestää ei ole syyllistynyt oikeuden estämiseen? Mueller vetoaa jälleen oikeusministeriön linjaukseen, jonka mukaan istuvaa presidenttiä ei voi syyttää. Tämä linjaus Muellerin mukaan poisti yhden työkalun syyttäjän työkalupakista.\n17:33 Demokraattiedustaja Jeffries: Voidaanko pitää oikeuden estämisenä, jos rikostutkimusta johtava henkilö yritetään vaihtaa? Mueller: Vetoan raportin johtopäätöksiin. Tämänkaltaiset vastaukset ovat tässä kuulemisessa tulleet hyvin tutuiksi. Mueller vetoaa toistuvasti raporttiinsa ja siinä käytettyihin sanamuotoihin.\n17:28 Republikaaniedustaja Gaetz vie keskustelua ns. Steele dossier -asiakirjaan, joka pitää sisällään väitteitä venäläisten suhteista Trumpiin. Gaetz kyseenalaistaa asiakirjan uskottavuuden. Mueller tuo toistamiseen esille, että hän ei voi puhua tästä kyseisestä asiakirjasta.\n17:25 Demokraattiedustajan mukaan Trumpia vastaan ei ole nostettu syytettä oikeuden estämisestä, koska hän on presidentti. Mueller ei kommentoi tätä johtopäätöstä.\n17:22 Keskustelu presidentti Trumpin suhtautumisesta Muellerin tutkintaan jatkuu.\n17:17 Nyt kuuleminen jatkuu. Ensimmäinen puolisko sujui pitkälti odotetusti. Katsotaan, miten tilanne kehittyy.\n17:05 Jordan on saanut ison vaihteen silmään. Syyttää värikkäästi Muelleria poliittisesti motivoituneesta tutkinnasta, jossa ei ole selvitetty demokraatteihin kytkeytyvien ihmisten toimintaa. Istunnossa alkaa lyhyt tauko.\n17:02 Republikaaniedustaja Jim Jordan tivaa, miksi Mueller ei ole syyttänyt kaikkia ihmisiä, jotka ovat antaneet vääriä lausuntoja. Mueller ei kommentoi väitteitä väitetystä puolueellisuudesta.\n16:55 Nyt puhutaan tietovuodoista lehdistölle. Republikaaniedustajan kysyy, vuotiko Mueller tutkimuksen loppuvaiheessa tahallaan tietoja medialle. Mueller kiistää vuodot.\n16:50 Demokraattiedustaja Deutch muistuttaa, että raportin mukaan Trump halusi erottaa Muellerin. Deutch korostaa, että tällainen on selvästi väärin.\n16:45 Republikaaniedustaja Gohmert tuo esille, että Trumpin erottama FBI:n johtajaJames Comey on Muellerin hyvä ystävä. Gohmertin mukaan tämä on tärkeää, koska se vaikuttaa Muellerin uskottavuuteen. Gohmert käy läpi ihmisiä, jotka suhtautuivat Trumpiin negatiivisesti ja olivat mukana Muellerin tutkinnassa. Mueller vastaa, että tämänkaltaiset ihmiset siirrettiin välittömästi toisiin tehtäviin.\n16:40 Yhden sanan vastauksistaan tunnettu Mueller puhuu edelleen hyvin niukasti. - Tuo on yleisellä tasolla oikein, Mueller vastaa moneen kysymykseen demokraattiedustaja Johnsonin käydessä läpi raporttia.\n16:35 Nyt ollaan siirrytty Trump Towerissa vaalikampanjan aikoihin käytyihin kokouksiin. Republikaaniedustaja Chabot tuo esille, että Trump ei ollut paikalla missään kokouksissa, joissa kampanjaväki tapasi venäläisiä.\n16:30 Trumpin hallinnon entisen oikeusministerinJeff Sessionsin rooli puhuttaa. Demokraattiedustaja Cohen väittää, että Trump yritti saada oikeusministerin lopettamaan häneen itseensä kohdistuvan tutkinnan. Mueller sanoo tietävänsä, että näiden kahden henkilön välillä käytiin joitain keskusteluja, jotka käsittelivät tutkimusta.\n16:25 Nyt puhutaan mahdollisesta Trumpin virkarikossyytteestä. Republikaaniedustaja tuo esille, että raportissa ei sanota, että Trumpia vastaan pitäisi nostaa virkarikossyyte.\n16:20 Mueller vaikuttaa olevan hyvin varuillaan. Hän pyytää toistuvasti edustajia toistamaan kysymyksen.\n16:10 Keskustelu on kääntynyt oikeusministeriön linjauksiin. Muellerin raportin mukaan oikeusministeriön linjaus presidentin asemasta vaikutti raportin lopputulokseen. Tutkimushan ei täysin vapauttanut presidentti Trumpia epäillyistä saati todennut häntä syylliseksi. Edustaja Ratcliffen mukaan tällaista linjausta ei ole oikeusministeriössä tehty ja että myös presidentti Trump nauttii syyttömättömyysolettamuksesta.\n16:05 Kysymys Muellerille: Hyötyisikö Venäjä jonkun tietyn ehdokkaan voitosta? Mueller: kyllä. Jatkokysymys: Kuka tämä ehdokas olisi? Mueller: Trump.\n16:01 Nyt mennään syvälle lakikieleen. Collins ja Mueller käyvät läpi, mitä eroa on vaikuttamisella, sekaantumisella ja salaliitolla. Mueller pyrkii pitämään kiinni raportissa käytetyistä määritelmistä.\n15:57 Edustaja Collins tuo esille, että raporttia varten tehtiin paljon töitä. Collins: Eikö ole totta, että presidentti ei ole sekaantunut Venäjän vaikuttamiseen vaaleihin? Mueller vastaa, että todisteita presidentin sekaantumisesta ei löytynyt.\n15:55 Edustaja Nadler kysyy, eikö raportin lopputulema ollut, että ei voida sanoa varmuudella, että Trump ei ole syyllistynyt oikeuden estämiseen. Mueller myöntää, että näin on.\n15:52 Mueller sanoo, että hän ei voi käydä julkisesti läpi kaikkia tutkimukseen liittyviä asioita. Hän nostaa esimerkiksi ns. Steele dossier -asiakirjan.\n15:51 Mueller toistaa tutkimuksen pääkohdat. Venäjä sekaantui vaaleihin laajasti, mutta tutkimuksessa ei löytynyt tarpeeksi todisteita, jotta presidentti Donald Trumpia vastaan olisi voinut nostaa syytteen.\n15:50 Mueller sanoo, että raportti tehtiin mahdollisimman tehokkaasti ja puolueettomasti. Hän tuo esille, että tutkimus on tuottanut syytteitä ja tuomioita.\n15:44 Robert Mueller on vannonut valan ja aloittanut avauspuheenvuoronsa.\n15:42 Nyt puheenvuorossa on edustaja Doug Collins (republikaani). Hänen mukaansa Muellerin raportti osoittaa, että venäläiset sekaantuivat vaaleihin, mutta Trump tai hänen kampanjaväkensä eivät vehkeilleet venäläisten kanssa. Collinsin mukaan presidentti Trumpin ärtymys tutkimukseen on ymmärrettävää, koska hän on syytön.\n15:35 Puheenjohtaja Jerrold Nadler (demokraatti) avaa kuulemisen ja käy läpi Rober Muellerin uraa. Hän tuo esiin, että Muellerin raportissa todetaan venäläisten toimijoiden olleen yhteydessä Trumpin kampanjaväkeen ja pyrkineen vaikuttaa Yhdysvaltain presidentinvaaleihin.\n15:31 Nyt kohta alkavassa ensimmäisessä kuulemisessa käsitellään sitä, onko presidentti Donald Trump toimillaan yrittänyt estää oikeuden toteutumista. Ja nyt näyttää siltä, että erikoissyyttäjä Robert Mueller on saapunut paikalle.\n15:23 Tänään on siis luvassa kaksi erillistä kuulemista. Ensimmäisenä pidettävän oikeusvalikunnan istunnon on arvioitu kestävän noin kolme tuntia. Kuulemista seuraa lyhyt tauko, jonka jälkeen noin seitsemältä Suomeen aikaa alkaa tiedusteluvaliokunnan istunto.\n15:15 Hei ja tervetuloa seuraamaan erikoissyyttäjä Robert Muellerin kuulemista. Minä olen ulkomaantoimittaja Jani Parkkari ja seuraan istuntojen etenemistä Pasilasta käsin. Lähetyksen on määrä alkaa noin viiden minuutin kuluttua.\nRobert MuellerUlkomaatErikoissyyttäjäDonald TrumpYhdysvaltain republikaaninen puolueYhdysvaltalaiset poliitikotJim Jordan (yhdysvaltalainen poliitikko)YhdysvallatJerrold NadlerVenäjä


MAUSTETYTÖT - Page 131 - Punk in Finland\n#1951 Post by rockabilly drugstore » 19 Nov 2020, 15:28\nmaustetytöt se vaan herättää keskustelua piffillä. minkä muun bändin jostain helvetin takakannen fontista jaksettais jauhaa? miksi maustarit on se joka herättää tunteita täällä ja rogessa? melkein vois sukupuolikulman heittää tähän.\nYritin tähän jotain järkevää kirjottaa, mut sit tajusin että miksi vitussa vaivautua.\n#1952 Post by 24h hell » 19 Nov 2020, 15:34\njuu eiköhän sitä olla kaikki me jo mansplainattu tarpeeks.\n#1953 Post by rockabilly drugstore » 19 Nov 2020, 15:44\nArvasin että jotain tuollaista sieltä tulee vastaukseksi, mutta kun noin kovasti tykkäät rakennella olkiukkoja ja käyttää muotisanontoja väärässä kontekstissa, niin selvennetään nyt sitten. Mun motiivina oli tulla kertomaan positiivinen kommentti levyn ulkoasusta, joka sopii musaan mielestäni paljon paremmin kuin ekan levyn laimeat ja geneeriset kuvitukset. Siitä keskustelu eteni aika tavanomaiseen eipäs juupas -väittelyyn. Kerro mulle ihmeessä mikä siinä on mansplainaamista tai jotenkin sukupuolittunutta keskustelua? Onks tää nyt jotain sellaista sumeaa logiikkaa, että jos naisoletetut/vähemmistön edustajat tekee jotain, niin miesoletetut ei sitä saa kommentoida mitenkään?\nVittu on tää(kin) kyllä yhenlainen foorumi Sanotaan nyt vielä sekin, että olen aika saatanan monen levyn "fonteista" eri yhteyksissä vuosien varrella jauhanut. Sori siitä.\ne. Lauseet selkeämmiks\n#1954 Post by Recard » 19 Nov 2020, 16:36\n#1955 Post by Elimetön ruumis » 23 Nov 2020, 08:50\n#1956 Post by Lord Bob » 23 Nov 2020, 09:45\nKuulin eilen näitä Maustetyttöjä radiosta ja se laulajan ääni on edelleen todella paha. Mitä mieltä tällaisesta huomiosta?\n#1957 Post by Kauko Keuhkon näköinen mies » 23 Nov 2020, 09:54\nEvil voice kävis varmaan heviin tosi hyvin.\n#1958 Post by Doc Hemmett Brown » 23 Nov 2020, 10:29\nKuuntelin tän levyn ja tässä oli yks tosi hyvä biisi ja loput oli semmosta omaan makuun kädenlämpöistä. Annan arvosanan 3,5/5, tuskin tulee kovin aktiivisesti soimaan itellä.\nLocation: Prisman miesten vaateosto\n#1959 Post by Föglö » 23 Nov 2020, 12:15\nItestä uus levy paljo parempi ku edellinen. Onneksi ei jatkuvasti hoeta kaljasta jotain.\n#1960 Post by creature » 23 Nov 2020, 14:17\nHittibiisi jakso hetken naurattaa, sit rupes tympii. Myöhemmin yrittäny kuunnella muitakin biisei, ei vaan nappaa.\n#1961 Post by SIRKKELÖIJÄ » 23 Nov 2020, 16:31\noliko se natsibiisi se hitti?\n#1962 Post by jonkin sortin supersankari » 23 Nov 2020, 19:38\nCreature varmaan tarkoittaa sitä "Eivät n******tkään ilman siipiä lennä" kappaletta josta nousi pieni kohu ja joka sitten muutettiin muotoon "Eivät enkelitkään ilman siipiä lennä".\n#1963 Post by creature » 23 Nov 2020, 23:47\nMeinaan kyl lottorivin väärin tekemis biisiä, joka nosti bändin pinnalle.\n#1964 Post by chachi » 24 Nov 2020, 01:38\nFlash Gordon Bleu wrote: ↑\n#1965 Post by Kukkahattu Viherpiiperö Suvakki » 24 Nov 2020, 07:22\nMaustetytöt kulkee ja karavaani vinkuu.


Tikiloikka: elokuuta 2017\nKuukauden kulaus / baanalla: Ei merta edemmäs, osa 2\nMikä? La Ola! Maistila. Alk. 5,1%, 11 IBU.\nMissä? St. Michael Irish Pub, Oulu.\nIrkkupubi tuskin on ensimmäinen paikka, josta odottaisi tikimeininkiä löytävänsä, mutta Oulun perinteinen Guinness-keidas St. Michael on paitsi irkkupubi, myös yksi kaupungin parhaista olutravintoloista, joka mielellään ottaa hanoihinsa vierailemaan paikallisten panimojen uutuustuotteita. Niinpä sinne päätyi myös Maistilan passionhedelmällä, appelsiininkuorella ja korianterilla maustettu vehnäolut, jota pääsin eräänä kauniina ja lämpimänä elokuisena lauantai-iltapäivänä maistamaan. Maistilan edellinen passionhedelmäolut oli hieman epämääräinen tapaus, mutta tällä kertaa kyseessä ei ole hybridi, vaan tyylipuhtaampi witbier. Kevyet vehnäoluet ylipäätään ovat suosikkijuomiani kesällä, joten trooppisella hedelmällä ryyditetty vehnäolut kuulosti aivan erityisen houkuttelevalta, mutta nostinko riman taas kerran liian korkealle?\nVäriltään La Ola! on hailakan kullankeltainen ja samea. Runsaan hedelmäisessä tuoksussa passionhedelmä on hienosti esillä, mikä nostaa odotuksia entisestään. Maku on happamahko, katkeroa on hyvin niukasti. Passionhedelmä maistuu oikein mukavasti ja appelsiinin vivahde täydentää sitä harmonisesti, mutta korianteria en mausta löydä – sääli, sillä pientä lisäsärmää olut mielestäni vielä kaipaisi, ja annos yrttisyyttä voisi olla juuri omiaan sitä tuomaan. Tällaisenaankin La Ola! oli kyllä mitä mainioin loppukesän yllätys-melkein-hellepäivän raikastaja, ja tähän mennessä maistamistani passionhedelmällä maustetuista oluista se taisi mennä kärkipaikalle. Seuraava haastaja onkin jo tiedossa, tänään alkaneessa SOPP Oulussa pitäisi nimittäin olla tarjolla Teerenpelin Savannisamu-alea.\nLähettänyt Lauri klo 20.31 Ei kommentteja:\nTunnisteet: arviot, baanalla, kuukauden kulaus, oluet, ravintolat\nTikiloikka goes Karibia\nKyllä vain, varasin itselleni lomamatkan tropiikkiin. Ajatus Karibialla käymisestä on kutkutellut mieltäni jo hyvän aikaa, ja nyt kun olen joulun jälkeen runsaan kuukauden ajan vapaaherrana ennen uusiin haasteisiin tarttumista, tilaisuuttahan ei kerta kaikkiaan voinut päästää lipumaan ohitse. Edessä oleva elämänmuutos on sitä paitsi sen verran mittava ja stressaava, että kunnon irtautuminen arkikuvioista tulee todellakin tarpeeseen. Varasinkin majoituksen all inclusive -resortista, vaikka tähän mennessä olen hieman vierastanut ajatusta – tällä lomalla en halua vaivata päätäni millään asialla, en edes ruokapaikan etsinnällä.\nKuvan saari ei liity tapaukseen.\nMatkakohteeksi valitsin Dominikaanisen tasavallan, joka kattaa suurimman osan Isojen Antillien saariryhmään kuuluvasta Hispaniolan saaresta; saaren länsiosa kuuluu Haitille. Itse Kristoffer Kolumbus perusti Hispaniolalle uuden maailman ensimmäisenä eurooppalaisasutuksena pidetyn (joskin lyhytikäiseksi jääneen) La Navidadin sen jälkeen, kun hänen lippulaivansa Santa María oli haaksirikkoutunut nykyisen Haitin edustalla jouluna 1492. Amerikkojen vanhin yhtäjaksoisesti asutettu eurooppalaiskaupunki on puolestaan Kolumbuksen Bartolomeo-veljen perustama Santo Domingo, joka on nykyisin Dominikaanisen tasavallan pääkaupunki. Haitilaista rommiahan kehaisin viime postauksessani, ja luonnollisesti myös Dominikaanisella tasavallalla on omat romminsa, kuten Barceló, Brugal ja Matusalem, joten ainakin niiden maistelua matkaohjelmassani on varmasti.\nLapu-Lapun patsas Mactanilla.\n(Lähde: Wikimedia Commons,\nkuvaaja: Alpapito. Julkaistu\nlisenssillä CC BY-SA 3.0.)\nKolumbuksesta saammekin oivan aasinsillan toiseen kuuluisaan löytöretkeilijään Fernão de Magalhãesiin, joka tunnetaan ensimmäisenä maailmanympäripurjehtijana. Tai siis ainakin melkein: Magalhãesin retkikunta kyllä kiersi maapallon, mutta kapteeni itse ei takaisin Eurooppaan saakka selvinnyt, vaan hänen kohtalokseen koitui sekaantuminen paikallisten mahtimiesten välienselvittelyyn nykyisillä Filippiineillä. Huhtikuussa 1521 Magalhães kaatui Mactanin taistelussa datu Lapu-Lapun sotureita vastaan, ja matkan loppuunsaattaminen jäi Juan Sebastián Elcanon harteille. Lapu-Lapusta on sittemmin leivottu Filippiinien kansallissankari, ja alun perin Oponina tunnettu kaupunki Mactan-saarella on uudelleennimetty hänen mukaansa.\nMitenkö tämä kaikki liittyy blogin teemaan? No, tietenkin siten, että Lapu-Lapulla on ikioma nimikkococktailinsa, joka syntyy tähän tapaan:\n9 cl appelsiinimehua\n6 cl sitruunamehua\n3 cl sokerisiirappia\n4½ cl tummaa jamaikalaista rommia\n4½ cl vaaleaa puertoricolaista rommia (tai vastaavaa)\nRavista jääpalojen kera ja kaada siivilöimättä suureen aromilasiin. Lisää tarvittaessa jäitä sen verran, että lasi täyttyy.\nReseptin alkuperästä ei ole tietoa, joskin voisi tietysti arvata, että sen on keksinyt joku 1900-luvun puolivälin lukuisista filippiiniläisistä tikibaarimestareista. Tämä muunnelma on peräisin lasvegasilaisesta Aku Aku -ravintolasta:\n3 cl ananasmehua\n3 cl greippimehua\n3 cl appelsiinimehua\n3 cl falernumia\n3 cl puolitummaa puertoricolaista rommia (tai vastaavaa)\n3 cl tummaa jamaikalaista rommia\n3 cl Lemon Hart 151 -rommia\nn. 4,8 dl jäämurskaa\nPane kaikki ainekset blenderiin. Blendaa suurella nopeudella n. 20 sekuntia ja kaada tikikulhoon (tai suureen aromilasiin). Lisää jäitä tarvittaessa.\nJuoma on tarkoitettu kahden jaettavaksi, joten jos teet drinkin vain itsellesi, puolita määrät. Vastaavasti myös blendausaika on syytä vähentää noin puoleen, jotta juomasta ei tule liian laimea. Itse asiassa myös standardiversiosta riittää hyvinkin kahden juotavaksi, joten tökkää lasiin kaksi pilliä, himmennä valoja ja pane havaijilaista kitaramusiikkia soimaan, niin romanttinen ilta on valmis. Oma suosikkini näistä kahdesta taitaa olla standardiversio – epäilemättä osaksi sen takia, että siihen tulee passionhedelmäsiirappia, josta en koskaan saa tarpeekseni, mutta myös siksi, että Myersin tumma jamaikalainen rommi toimii siinä mielestäni aivan erityisen hyvin. Kuivempien drinkkien ystävälle Aku Akun versiokin saattaa olla mielenkiintoinen tuttavuus, mutta Lemon Hart 151:n hankinnassa on verkkokauppashoppailijallekin haastetta.\nLähettänyt Lauri klo 11.13 Ei kommentteja:\nTunnisteet: cocktailit, historia, matkailu, muunnelmat, raaka-aineet, ravintolat, reseptit, rommit\nViiden tähden rommielämys\nLaiskottaa enkä jaksa keksiä jutun juureksi mitään erityistä teemaa, joten pannaanpa vaihteeksi tämmöinen "kokeillaan summamutikassa jotain uutta drinkkireseptiä" -postaus. Ohje löytyi tällä kertaa Beachbum Berry's Sippin' Safarista, ykkösreferenssissäni Beachbum Berry Remixedissä tätä ei ole. Alkujaan drinkki on lähtöisin Don the Beachcomberilta 1930-luvun loppupuolelta. Berryn mukaan jo 1940-luvun alussa juoma oli pudonnut pois ravintolan menyystä – syytä voin vain arvailla, sillä ei tämän maussa ainakaan minun mielestäni mitään moitittavaa ole.\n1½ cl limemehua\n1½ cl ananasmehua\n1½ cl falernumia\n¾ cl sokerisiirappia\n2¼ cl Barbancourt-rommia\n2¼ cl puolitummaa puertoricolaista rommia (tai vastaavaa)\n1 hölsky Angostura bittersiä\n6 tippaa (⅛ tl) grenadiinia\nn. 1,2 dl jäämurskaa\nPane kaikki ainekset blenderiin. Blendaa suurella nopeudella korkeintaan 5 sekuntia. Kaada esim. lyhytjalkaiseen viinilasiin.\nTein kirjan mukaiseen reseptiin pari muutosta: Ensinnäkin alkuperäiseen drinkkiin tulee Neitsytsaarten rommia, jota Berry yleensä suosittelee puertoricolaisen rommin korvaajaksi. Tästä päättelin, että kutakuinkin samanlaiseen lopputulokseen pääsee myös muilla espanjalaisen perheen rommeilla, ja koska niitä tikiresepteissä tavallisesti edustaa puertoricolainen rommi, päätin yksinkertaisuuden nimissä pitäytyä vanhassa kaavassa. Itse käytin tässä nicaragualaista Flor de Cañaa, mutta jos haluat tehdä cocktailistasi mahdollisimman autenttisen, Berryn suosittelema merkki on Cruzan, jota voi etsiskellä verkkokaupoista. Toinen muutos on se, että kirjassa drinkki ohjeistetaan kaatamaan pilsnerilasiin, mitä hieman ihmettelin, koska mikään erityisen pitkä juoma tämä ei ole. Mahdollisesti ideana on, että lasiin lisätään jäitä kaatamisen jälkeen, mutta kirjassa ei tällaisesta ole mitään mainintaa. Koska en pilsnerilaseja edes omista, päädyin lopulta Ultima Thule -sarjan punaviinilasiin, joka sekin jäi sen verran vajaaksi, että lisäsin hieman jäämurskaa ennen kuvan ottamista.\nHaitilainen Rhum Barbancourt onkin meille aivan uusi tuttavuus. Ranskankieliselle Karibialle tyypilliseen tapaan se tehdään tuorepuristetusta sokeriruokomehusta, eli se on tyypiltään agricole-rommi ja siten ehkäpä parhaiten korvattavissa jollain toisella puolitummalla agricolella; Alkon tarjonnasta voisi kokeilla martiniquelaista Trois Rivières VSOP Réserve Spécialea, jonka ainakin hintansa puolesta luulisi olevan kyllin laadukas myös hyvän Mai Tain raaka-aineeksi. Barbancourt on kuitenkin omanlaisensa otus ja ehdottomasti tutustumisen arvoinen, jos vain onnistuu jostain itselleen pullon nappaamaan (ja onhan Port au Prince sitä paitsi nimettykin Haitin pääkaupungin mukaan). Kahdeksan vuotta kypsytetty viiden tähden Barbancourt on oiva kompromissi: ei liian tyyris cocktailkäyttöön, etenkään kun sitä tarvitaan melko harvoin, mutta silti nautiskelujuomanakin se vetää mielestäni hyvinkin vertoja VSOP-konjakille, jota se muuten maultaan muistuttaakin, joten konjakkikin voisi olla sille drinkeissä ihan kelpo korvike.\nLähettänyt Lauri klo 22.47 Ei kommentteja:\nTunnisteet: Beachbum Berry, cocktailit, Don the Beachcomber, Mai Tai, raaka-aineet, reseptit, rommit\nVieraisilla: SOPP Helsinki 2017\nKäväisin tapani mukaan kesälomani päätteeksi isolla kirkolla, jossa yhtenä ohjelmanumerona oli Suuret Oluet – Pienet Panimot -festivaali eli tuttavallisemmin SOPP Rautatientorilla. Kirjoitin tapahtumasta Suomen, ellei peräti koko maailman, parhaan sosiaalisen olutsovelluksen Pint Pleasen blogiin vierailupostauksen, jonka voit käydä lukemassa täällä. Maistamistani oluista täytyy nostaa esiin erinomaisen tikihenkinen CoolHead Brew -panimon Salty Ananas Sour, joka kuitenkin valitettavasti jäi pieneksi pettymykseksi; rommilla liekitetyn ananaksen maku oli kyllä sinänsä oikein hieno, mutta liian hento, kun taas merisuolan maku oli mielestäni turhan dominoiva. Lisää eksoottisia hedelmäoluita pääsen toivottavasti maistelemaan kuun vaihteessa järjestettävässä SOPP Oulussa.\nSOPPin festarialueella Rautatientorilla kävi\nperjantaina jo päivällä melkoinen kuhina.\nSamalla reissulla kävin myös Helsinki Distilling Companyn baarissa Teurastamolla, ja kokemukseni perusteella voin itse kullekin lämpimästi suositella siellä vierailemista. Talon cocktailit ovat erinomaisia, ja niissä käytetään paljon tislaamon omia tuotteita, kuten giniä, akvaviittia ja tyrnipontikkaa. Ensimmäiset viskitkin ovat kuulemma kypsymässä ja valmistuvat vuonna 2018, joten kotimaisittain vanha tekijä Teerenpeli sekä tänä vuonna ensimmäisen ruisviskieränsä pullottava Kyrö saavat piakkoin seuraa viskimarkkinoille. Elämme siis jännittäviä aikoja paitsi pienpanimojen, myös pientislaamojen suhteen. Kippis sille!\nLähettänyt Lauri klo 21.58 Ei kommentteja:\nTunnisteet: matkailu, oluet, ravintolat, tapahtumat, vierailut


Nyt löytyi todellinen superdieetti - Asiantuntijat: Tämä on vielä parempi kuin 5:2!\nUudessa dieetissä laihdutetaan kahden viikon vuoroissa.\nAustralialainen tutkija Nuala Byrne https://www.is.fi/haku/?query=nuala+byrneesitteli viime viikolla kansainvälisessä ylipainokonferenssissa tutkimuksensa, jossa viitattiin samankaltaisella periaatteella toimivaan dieettiin.\nSiinä kuitenkin noudatetaan kahden dieettipäivän ja viiden normaalin päivän sijaan laihdutusruokavaliota kaksi viikkoa ja normaalia ruokavaliota seuraavat kaksi viikkoa.\nTasapainon löytäminen on tärkeää. (KUVA: lev dolgachov)\nTutkija Byrne epäilee, että tauottajien paremmat tulokset johtuvat siitä, että elimistö ei käänny säästöliekille, kun laihduttaminen on jaksottaista.\nByrne osoitti tutkimuksessaan, että 2:2-mallia noudattaneiden aineenvaihdunta lepotilassa ei hidastunut yhtä paljon kuin heillä, jotka laihduttivat ilman taukoa.\nMikael Fogelholmhttps://www.is.fi/haku/?query=mikael+fogelholm pitää ajatusta 2:2-mallista järkevämpänä kuin viime kesän 5:2-hittidieettiä.\nRavitsemusterapeutti Hanna Partanenhttps://www.is.fi/haku/?query=hanna+partanen pitää 2:2-mallia järkevän kuuloisena. Hän käyttää tauottamista myös omien potilaidensa kanssa.\nUusi Hollywood-tähtien suosima dieetti lupaa kiihdyttää aineenvaihduntaa ja karistaa vartalosta jopa yhdeksän kiloa kuukaudessa. 29.3.2014 11:45 Lue lisää ›\nPersonal trainer Maikki näyttää 3 teholiikettä vatsalle – voit treenata kotona, ja vyötärö kapenee taatusti 19.2.2018 15:55


Aurinkokone on työkone, jossa liikkeellepaneva voima otetaan auringon säteiltä. Jopa muinaiset miehet, kuten Euclid (s. 325 eKr.), Archimedes (s. 287 eKr.) Ja Alexandrialainen Heron (s. 10 jKr), mainitsivat mahdollisuuden käyttää aurinkolämpöä liikkeellepanevana voimana. He eivät tietenkään suunnitelleet todellista aurinkolämpöön perustuvaa työkonetta.\nTestattiin useita uusia malleja, joista tunnetuin on John Ericsson. Hänen tärkein parannus oli, että Mouchotin suppilo korvattiin kapeilla, hopeoiduilla ja myöhemmin lakatuilla pitkillä lasilevyillä takana, joka asetettiin telineelle (musta piirretty kuvassa 2), joka oli taipunut kuin parabolisylinteri, jonka polttoväylää pitkin höyrykattila (katkoviiva) Kuva 2) lisättiin. Kokeita, joissa peilin aukko suunnattiin kohti aurinkoa, tehtiin New Yorkissa, ja ne kuvattiin vuonna 1888 englantilaisessa Nature-lehdessä. 10,5 prosentin vaikutus tulevasta aurinkolämmöstä ilmoitettiin saavutetuksi. Tämä luku on todennäköisesti aivan liian korkea.\nJohn Ericssonin aurinkokone\nAmerikkalainen Shuman on tehnyt laajamittaisia kokeita parannetulla Ericsson-koneella Meadissa Kairon lähellä. Hänen koneensa peilit makaavat vaakasuorassa ja pyörivät automaattisesti siten, että aukot ovat päin aurinkoa pohjoisesta etelään kulkevien akselien ympärillä. Peilit olivat 5 kappaletta, kummassakin aukko 4 metriä leveä ja 60 metriä pitkä. Jokaisen peilin akselin kattila oli valmistettu valuraudasta, 62,5 metriä pitkä, 37,5 cm korkea ja 9 cm leveä ja asetettu rullille, jotta se voisi laajentua vapaasti kuumennettaessa. Se oli päällystetty ikkunalasilla. Höyry johdettiin kattiloista 100 hevosvoiman (74 kW) matalapainekoneeseen. Insinööri Ackermann tarkasti kokeet 3 viikon ajan ja havaitsi, että muutamalla yksinkertaisella parannuksella olisi saavutettava 38,6 W / m²: n peiliaukon vaikutus (hieman epätäydellisillä laitteilla vain kaksi kolmasosaa tästä vaikutuksesta saavutettiin, höyryturbiinimoottorilla olisi voitava saavuttaa merkittävästi suotuisampia tuloksia).\nTyökyky, 1,5 hv / m², oli vain noin puolet J. Ericssonin ilmoittamasta, mutta oli epäilemättä oikeammin laskettu kuin hän. Shumanin toimittamien kustannuslaskelmien mukaan määritellyn tehokkuuden omaavan koneen olisi pitänyt jättää yksi kilowattitunti työpaikalla 5,5 öreiksi. Muunnettu sähköenergiaksi ja kuljetettu Meadista Kairoon, työkyvyn olisi pitänyt maksaa noin 13 öre / kWh. Koneella oli suunnilleen sama hinta ja teho kuin tuolloin saman tehon tuulimoottorilla. Tämän edessä sillä oli merkittäviä etuja maissa, joissa aurinko paistaa melkein jatkuvasti, kuten Egyptissä. Se oli kuitenkin huonompi kuin höyrykone, koska se ei voinut toimia pilvisellä säällä tai yöllä.\nVeden pumppaus aurinkoenergialla


SLO - Valohuone.fi\nKatso tuoteryhmätKatso tuoteryhmätSISÄVALAISIMET Katso kaikki tuotteetKattovalaisimet PlafonditRiippuvat valaisimetUpotettavat valaisimetSeinävalaisimetKohdevalaisimetPöytävalaisimetLattiavalaisimetKeittiövalaisimet Välitilan valaisimetKaapinpäällisvalaisimetLed-nauhat/tangot/listat Led-listatLed-nauhatJoulu- ja koristevalot Valosarjat sisälleValosarjat ulosKynttelikötKranssit ja tähdetMuutVarjostimet KankaisetLasikuvutTarvikkeet SähkötarvikkeetVaraosatParistotTuulettimetKirkasvalolaitteetULKOVALAISIMET Katso kaikki tuotteetSeinä- ja kattovalaisimetPylväsvalaisimet ja pollaritUpotettavat valaisimetMaahan upotettavat valaisimetAurinkokennovalaisimetTerassivalaisimetTarvikkeet ja lisävarusteetMuut ulkovalaisimetValosarjat ulosVALONLÄHTEET Katso kaikki tuotteetLed-lamputEnergiansäästölamputLoistelamputHehkulamputVaralamputHalogeenitSISUSTUS- ja HYVINVOINTITUOTTEET Katso kaikki tuotteetSuolatuotteet SuolavalaisimetMuut suolatuotteetSisustustuotteetKirkasvalohoitoHuonekalutOUTLETVALAISTUSVINKITKUVASTOTarjouksetUutuudetEtusivulleOlet täällä:EtusivuSlo\nSLO - tuotteet Tuotteet 1 - 7 (Yhteensä 7)\nVALONLÄHTEET - LoistelamputSLODulux L 55W/83025,00 €tai alk. 9 € /kkTuote tilapäisesti loppuPienoisloistelamppu Dulux L 55 W\nVärilämpötila 3000 K, lämmin valkoinen.\nPituus 535...Kirjoita arvosteluSISÄVALAISIMET - Tarvikkeet - SähkötarvikkeetSLO1152527 Valaisinpistotulppa maadoitettu, avattava6,50 €TilaustuoteAvattava valaisinpistotulppa maadoitettuKirjoita arvosteluSLOJatkopistorasia4,00 €Heti varastostaValkoinen jatkopistorasia, maadoitettu.Kirjoita arvosteluSLOLangaton kytkinvastaanotin34,00 €tai alk. 9 € /kkTuote tilapäisesti loppuLangattoman kytkimen vastaanotin.\nYhden kytkimen perään voi liittää useamman vastaanottimen.Kirjoita arvosteluSLOLangaton seinäkytkinlähetin, kytkinosa35,00 €tai alk. 9 € /kkTuote tilapäisesti loppuLangattoman kytkimen lähetin osa.\nKytkimellä voidaan ohjata useampaa vastaanotinta.Kirjoita arvosteluSLOSingle sytytin 4-80W1,50 €Tuote tilapäisesti loppuSingle sytytin 4-80W\nLoisteputken sytytin yksiputkisiin valaisimiin.Kirjoita arvosteluSLOValaisinkoukkukansi maadoitettu10,50 €Tuote tilapäisesti loppuPinta-asennettava valaisimen koukkukansi maadoitetulla valaisinpistokkeella.Kirjoita arvostelu\tTuotteet 1 - 7 (Yhteensä 7)


Viileitä Halloween-meikkiideoita asiantuntijoilta\nYksi hauskimmista perhejuhlista koputtaa ovelle ja odotuksemme kasvaa joka päivä. Halloween ilahduttaa sekä nuoria että vanhoja, ja me aikuiset olemme jo Halloween -kuumeessa.\nJa miten me tehdään? Sopivatko kaikki komponentit yhteen? Ja yksityiskohdat? Yksityiskohdat ovat aina tärkeitä, jotta koko asu sopii hyvin. Tarvitsemme siis uusia, tuoreita ideoita asiantuntijoilta. Siksi pyysimme seuraavia 3 taiteilijaa neuvomaan meitä verkossa niin sanotusti. Kuten aina, saamme ensin inspiraatiota ja sitten aloitamme.\nKatse Joyce Spakmanin, Nikki Shelleyn ja Natalie Sharpin töihin antaa mielikuvituksemme valloilleen ja helpottaa Halloween-meikkiideoiden toteuttamista.\nKoulutettu meikkitaiteilija Joyce Spakman työskentelee projekteissaan suurella innolla ja perfektionismilla. Hän tekee meikkejä, hiuksia, tyylejä ja valokuvaa mallejaan yksin. Alla näet heidän ammatillisen työnsä.\nTalo karkista hiuksissasi\nKiiltävät tehosteet hopeassa\n… ja kultaa\nInspiraatio Egyptistä: muuta itsesi Kleopatraksi\nSeuraavat Halloween-meikkiideat kuuluvat ammattimaiselle kasvomaalarille. Nämä ovat teoksia Nikki Shelley. Seuraa hänen mestarillisia muutoksia Halloweeniin – joskus klovni, joskus zombi, ulkomaalainen, villikissa …\nPelottava klovni Halloweenille\nToinen muukalainen, mutta toiselta planeetalta\nIdea meikistä naisille\n… ja miehille\nJoskus on tehokkaampaa levittää vain puolet kasvoistasi\nRealistinen esitys kallosta\nKuka todella tietää miltä ulkomaalaiset näyttävät?!\nJa viimeinen taiteilija, jonka haluamme esitellä teille, on nimeltään Natalie Sharp. Mutta hänellä on täysin erilainen idea, jonka hän toteutti käytännössä kansainvälistä itsenäisten levykauppojen päivää varten (huhtikuun kolmas lauantai). Mutta mielestämme tämä alkuperäinen idea sopii hyvin myös Halloweenin kanssa. Natalie maalasi 11 albumikansia omille kasvoilleen ja tulos on erittäin vaikuttava.\nJa sinä? Onko sinulla suosikkikansi, jonka haluat maalata Halloweeniksi??\nAnnette Peacock – Olen yksi\nAphex Twin – Valitut ympäristötyöt 85-92\nHuman League – Uskalla\nKing Crimson – Crimson Kingin piha\nGrace Jones – Saaren elämä\nNirvana – Ei haittaa\nPeter Gabriel – Sulata\nTalk Talk – Juhla on ohi


Rietas nainen seksitreffit nainen etsii / Sex dildo\n30.07.2017 Lehtinen Julia\nSeksitreffit nainen etsii miestä Nainen etsii miestä - Uusimaa (Helsinki), seksitreffit 931583: Rietas naapurintyttö tölössä Hei! Tällä on iloinen ja energinen nainen Halut on juuri nyt todella korkealla. Olen suomalainen, naisellinen ja kasvoistakin kaunis, 165/67/D. Pidän itsestäni huolta tanssimalla, ja tykkän pukeutua seksikkästi. Nainen etsii seksiseuraa espoossa, seksitreffit Seksitreffit, vaasa, nainen, etsii, miesta Seksi Seksiseuraa ja treffiseuraa aikuiseen makuun Ilmoitukset Espoo. Nainen etsii miestä Women looking men Espoo, nainen etsii seksiseuraa espoossa Esillä 1 viesti (kaikkiaan 1) Julkaisija Viestit, 16:06 #385 LeenaOsallistuja Olen sensuelli erotiikasta nauttiva aikuinen nainen, hieman alle 40v. Hieronta Seksitreffit Vaasa Alempana on muutamia etuja etsiä jäsen listat.\nValkoinen / Kaukaasialainen, minä olen mies, 28 vuotias, etsien naista iältän 21 -. Vvvv100, 45 vuotias, Espoo, suhteen tyyppi: Mikä tahansa, ammattisi: Muu. 16:06 #385, olen sensuelli erotiikasta nauttiva aikuinen nainen, hieman alle 40v. Etenkin naisille, kuinka kiireinen maailma ilo maalaamalla tiesi läpi sivustot ovat yllin kyllin. Ole varovainen lähestymistapa, Hieronta Seksitreffit Vaasa voit ottaa hänet pois fantasia yhteisöjä.\nFeldwebel, 28 vuotias, Siilinjärvi, suhteen tyyppi: Mikä tahansa, sinkku, myyntimies. Halti79, 37 vuotias, Kokkola, pitkäaikainen suhde tai avioliitto, sinkku, ammattisi: Muu. Joidenkin aikuisten dating site. Tapaamista joku ve vain tapasi internetissä tarjoaa nyt heille puhua heidän dating ohjelmisto tietämättä, kun se tulee päivämärä ei toiminut, kävit läpi koko sirkus uudelleen. Sinun tulisi kuitenkin kokeilla uuden ravintola päivämärä ja treffit jyväskylä aikuislukio pori voivat liittyä sivustoja. Se on ilmiö, joka sexwebcam mies ja nainen sängyssä on jatkuvasti vuorovaikutuksessa on valmis romanttinen liikennemuoto on turvallinen, ja se on todella täytyy valita pari Hieronta Seksitreffit Vaasa hyvä romantiikkaa ja aviomiehet ja vaivaa, mutta myös laaja näkemys henkilö. Minä olen mies, 35 vuotias, etsien naista iältän 23 -. Halloweenman, 39 vuotias, Helsinki, suhteen tyyppi: Mikä tahansa, sinkku, analysti. Voit ladata valokuvia yhdessä paikassa. Olen myös hyvä hieromaan ja meillä varmasti olisi kivaa. Valkoinen / Kaukaasialainen, minä olen mies, 45 vuotias, etsien naista iältän 33 -. Aaro82, 35 vuotias, Joensuu, suhteen tyyppi: Mikä tahansa, eronnut, ammattisi: Muu. Keskustele välittömästi muiden kanssa. Asun Espoossa ja voit tulla luokseni nauttimaan intiimeistä hetkistä yhdessä. Kirjoita olivia: Kaunotar blondi Ita Seinäjoki, elimäki seksiseuraa onlineseksiä Haapajärvi, kittilä seksi sinkut seksitreffit Pornainen salasuhde aviotreffit Hartola.\nTee tämä on menossa, vapaa dating sivusto on sinulle, te molemmat voivat auttaa käyttäjiä, se voi lähettämän sähköposteja muiden singleä, jotka etsivät samaa toveruutta eri puolilta maailmaa.\nNainen etsii miestä Women looking men Helsinki Seksiseuraa ja treffiseuraa aikuiseen makuun Ilmoitukset Helsinki Nainen etsii miestä Women looking men Helsinki Seksiseuraa Helsingissä - nainen etsii miestä.\nDating Väkivalta nousussa, mutta ei Bar Treffit Väkivalta nousussa. Online dating; voit myös käydä Kisscafe. Matikaru2, 32 vuotias, Helsinki, satunnainen rakastaja, aviossa, ammattisi: Muu. Nainen etsii seksiä, Seinäjoki. Se top online sex nettstedet haukipudas Hieronta Seksitreffit Vaasa varmista, että aikuisten online dating palvelut verkossa, ja toiset. Sinun tulisi aina välttä tuen usean kielletty yhteiskunnassa.


Päävalmentaja perusti johtajaryhmän ratkomaan Bullsin ongelmia - Keskisuomalainen\nUrheilu 13.12.2018 11:40\nLauri Markkasen NBA-joukkueen Chicago Bullsin tuore päävalmentaja Jim Boylen ilmoitti perustavansa joukkueeseen pelaajien johtajaryhmän estämään uusia yhteentörmäyksiä valmentajan ja pelaajien välillä. Boylen koki päävalmentajakautensa ensimmäisen myrskyn viikonloppuna, kun hän määräsi joukkueelleen harjoitukset kahden peräkkäisen pelin jälkeiselle päivälle.\nOsa pelaajista pohti harjoitusten boikotoimista, ja lopulta harjoitus vaihtui pelaajien keskinäiseen palaveriin, johon valmentajat liittyivät lopuksi.\n– Halusin johtajaryhmän antamaan mielipiteensä siihen, mitä teemme ja miten toimimme. Meillä oli viikonloppuna tilanne, jonka johtajaryhmä olisi voinut hoitaa tulemalla minun toimistooni sanomaan, että meistä tuntuu tänään tältä, mitä mieltä sinä olet, Boylen selitti Bullsin kotisivuilla.\nLauri Markkanen puolestaan kertoi omasta osuudestaan pelaajien viestiryhmässä ja miten hän vaikutti siihen, että pelaajat saapuivat sunnuntaina harjoitushalliin.\n– Uskon, että voin olla yksi tämän joukkueen johtajista, Markkanen sanoi.\nBulls on matkustanut Meksikoon, missä se kohtaa seuraavassa ottelussaan Orlando Magicin.


TAMPEREEN PALVELUJA ON VAHVISTETTU\nTampereen palvelupisteelle tuli lisää henkilökuntaa.\nJohn Deere Forestryn Suomen jälleenmyynnin Tampereen palvelupisteeseen on palkattu lisää henkilökuntaa.\nHuoltokorjaamon työnjohtajaksi on nimitetty Arto Rimmi. Hän aloitti tehtävässä 7.2.2011.\nArto Rimmi vastaa Tampereen huoltokorjaamon toiminnasta, töiden vastaanotosta ja aikataulutuksesta. Hän on toiminut aiemmin useita vuosia vastaavissa tehtävissä muilla metsäkonevalmistajilla, joten hänellä on vankka kokemus tehtäväkentästä.\nHuoltokorjaamolle on nimitetty myös uusia asentajia. Jaakko Ala-Rämi ja Kimmo Kinnunen aloittivat tehtävässä 1.2.2011. Heidän työnkuvaansa kuuluvat monipuoliset metsäkoneiden asennus-, vianhaku- ja huoltotoimenpiteet.\nJaakko Ala-Rämi on suorittanut oppisopimuksella Tampereen korjaamolla koneasentajan tutkinnon ja Kimmo Kinnunen on työskennellyt pitkään harvesterinkuljettajana, joten molemmilla on hyvä tieto- ja taitopohja uuteen tehtäväänsä.\nTampereen varaosamyymälään on nimitetty varaosamyyjäksi Eero Somppi. Hän aloittaa tehtävässä 1.3.2011.\nEero Somppi on koulutukseltaan metsätalousinsinääri ja lisäksi hän on suorittanut Jämsänkosken metsäoppilaitoksella metsäkoneyrityksen toimihenkilökoulutuksen, jonka kesto oli n. vuosi. Eero Somppi on viimeksi työskennellyt puutavaraliikkeessä tarvikemyyjänä.\nKaikki nimitetyt raportoivat Länsi-Suomen aluepäällikölle.\nPuh. 020 584 6501\nLahtinenArmi at JohnDeere.com


Jos alaraajoja pienennetään yöllä, tämä on hälyttävä oire, että kaikki eivät ole kunnossa ihmisen terveydelle. Noin 60% ihmisistä kohtaa tällaisen epämiellyttävän tilan, ja suurin osa heistä kärsii tästä syystä kroonisesta unettomuudesta. On tarpeen määrittää patologisen prosessin etiologia ja poistaa se ajoissa, muuten oireita vain pahentavat, täydentävät muut yleisen hyvinvoinnin muutokset.\nYhden tai useamman lihaksen tahatonta supistumista tai liikakäyttöä kutsutaan lääketieteessä kohtaukseksi. Itse asiassa tämä on lyhytaikainen lihaskouristus, joka vähentää merkittävästi raajan liikkuvuutta, aiheuttaa tuskallisia tunteita ja akuuttia sisäistä epämukavuutta. Patologiseen prosessiin liittyy yksi tai useampia lihaksia, jotka sijaitsevat käsivarsissa, jaloissa, vatsassa ja kaulassa. Normaalin jalkaliikkeen palauttamiseksi ja rauhallisen unen palauttamiseksi on tärkeää, että et epäröi löytää perimmäistä syytä, aloittaa kokonaisvaltainen hoito.\nJos yökrampit yöllä häiritsevät säännöllisesti sinua, tällaista epämiellyttävää oireita ei voida sivuuttaa. Useammin patologiseen prosessiin osallistuu jalkojen ja varpaiden vasikoiden lihakset, joilla ei ole samanlaista epämukavuutta päivällä. Ilmiö on väliaikainen, mutta vaarallinen; pelottaa järjestelmällisiä relapseja. Lopullisen diagnoosin nopeuttamiseksi on tarpeen selvittää yksityiskohtaisesti, mitkä ovat jalkojen kouristukset yöllä. Luokittelu kouristuksen tyypistä ja ilmenemismuodosta riippuen on seuraava:\nKlooninen. Spasmi esiintyy lihasrakenteiden tahattoman tai pakotetun vetämisen yhteydessä, sillä on lyhytaikainen kurssi.\nRiippumatta sairauden muodosta, se edellyttää joka tapauksessa oikea-aikaista diagnoosia ja myöhempää hoitoa. Jos vasikan lihakset kärsivät, syyt voivat olla fysiologisia ja patologisia, ja jälkimmäisessä tapauksessa ne edellyttävät kattavaa tutkimusta sairaalassa. Kouristusten nopea tukahduttaminen yöllä, hoito tulisi aloittaa vierailulla lääkärilläsi..\nKehossa on ongelma, joka voi viitata provosoivan tekijän lyhytaikaiseen vaikutukseen tai uusiutumiseen altis vaarallisen patologian negatiiviseen vaikutukseen. Yökouristusten tärkeimmistä syistä lääkärit erottavat seuraavat kliiniset kuvat:\nkehon dehydraatio erittäin epätoivotulla elektrolyyttien ja ionien menetyksellä yhdessä nesteen kanssa;\nVehnäpullat pitävät nukasta 5 minuutissa: reseptit\nReheviä munkkeja kefirillä\nReilumpi sukupuoli täydentää riskiryhmää. Tällaista terveysongelmaa esiintyy useammin raskaana olevilla naisilla, kun kehossa tapahtuu pysähtyneisyyttä, verenkierto on kaksinkertaistunut ja alaraajojen kuormitus lisääntynyt. Jos kohtaukset alkavat ensimmäisen kolmanneksen alussa, tämä on normaali reaktio uuden elämän aloittamiseen. Kun epämiellyttävä oire häiritsee kiinteämpää synnytysjaksoa, vaihtoehtona tällaiset raskaana olevan ruumiin sairaudet ja patologiset tilat voivat vallita:\nJalkakramppien konservatiiviseen hoitoon vaaditaan synnytyslääkäri-gynekologia, koska tiettyjen lääkkeiden läsnäolo voi vain pahentaa naisen tilaa, aiheuttaa merkittävää vahinkoa sikiön kohdunsisäiselle kehitykselle. Itsehoito kotona on vaarallista äidin ja syntymättömän lapsen terveydelle..\nLääkehoitoa sellaisenaan ei tarjota, mutta lääkärit suosittelevat hierontakurssia yksinkertaisten ennaltaehkäisysääntöjen mukaisesti. Jälkimmäisessä tapauksessa on suositeltavaa luopua pahoista tottumuksista, kuluttaa enemmän vitamiineja ja lisätä fyysistä aktiivisuutta. Ravinteiden saamiseksi rustolle lääkäri määrää multivitamiinikomplekseja ja rajoittaa provosoivien tekijöiden vaikutusta.\nJos eläkkeellä ikäkramppien esiintyminen liittyy hivenaineiden puutteeseen kehossa, intensiivinen vitamiinihoito auttaa täyttämään epätasapainon. Lääkkeiden ottamisesta on ensin keskusteltava hoitavan lääkärin kanssa, koska kroonisten sisäsairauksien yhteydessä lääkkeiden yhteisvaikutuksia välttämättömien lääkkeiden kanssa ei voida sulkea pois. Jos iäkkään potilaan tila on kriittinen, on mahdollista luopua kokonaan lääkehoidosta ja noudattaa tällaisia lääkäreiden määräyksiä päivittäisessä elämässäsi:\nJaa fyysinen aktiivisuus selkärangalle päivällä kaikin mahdollisin tavoin stressin ja hermoshokkien välttämiseksi.\nYökrampien odottamattoman esiintymisen ja univaiheen keston lyhenemisen estämiseksi lääkärit suosittelevat ajoissa ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä, muuttamalla tavallista elämäntapaa ja yksilöllisiä tapoja. Tämä pätee erityisesti ihmisiin, joilla on geneettinen taipumus vasikan ja muiden raajojen lihasten toistuviin kouristuksiin. Tässä on joitain kyseessä olevista ennalta ehkäisevistä toimenpiteistä:\nhylkää kokonaan huonot tavat (älä tupakoi, älä juo alkoholijuomia, hallitse lääkkeiden saantia, älä itsehoitaa);\najoissa hoitaa taustalla olevia sairauksia, esimerkiksi suonikohjuja, peräpukamia, sydän- ja verisuonijärjestelmän patologioita;\nvasikan lihasten hieronta kovan päivän jälkeen on erityisen hyödyllinen; voit lisäksi käyttää voiteita ja voiteita, kuten lääkettä Troxevasin.\nYökrampit jaloissa: syyt ja hoito\nLähes jokainen, ainakin kerran elämässään, on kohdannut niin tuskallisen ilmiön kuin kouristus. Jotkut ihmiset kokevat tuskallisia jalkakramppeja säännöllisesti, etenkin yöllä. Useimmiten kouristus tapahtuu vasikan lihaksissa, mutta joskus se voi koskea myös reiden, nilkkojen ja jalkojen lihaksia.\nMikä on kohtausten syy\nUseimmissa tapauksissa lääkärit eivät pysty tunnistamaan yöllisten jalkakramppien ilmeistä syytä. Tässä tapauksessa ne johtuvat yksinkertaisesti lihasten väsymyksestä ja hermo-ongelmista. Yöllisten jalkakramppien riski kasvaa iän myötä ja raskauden aikana.\nSairauksien, kuten munuaisten vajaatoiminta ja diabeettinen neuropatia, tiedetään aiheuttavan kouristuksia yöllä. Mutta jos sinulla on jokin näistä sairauksista, sinun pitäisi jo tietää siitä useista muista oireista..\nTiettyjen hivenaineiden (magnesium, kalsium) puuttuminen kehosta voi myös aiheuttaa kramppeja.\nOn ehdotettu, että säännöllinen diureettien (diureettien) saanti voi aiheuttaa lihaskouristuksia, mutta tätä tosiasiaa ei ole osoitettu.\nKeskeiset toiminnot, jotka voivat auttaa estämään öiset jalkakrampit:\nJuo runsaasti nesteitä kuivumisen estämiseksi.\nVenytä ja venytä jalkasi lihaksia juuri ennen nukkumaanmenoa. Ihanteellinen vaihtoehto olisi lyhyt kävelymatka tai 5 minuutin pyöräretki puoli tuntia ennen valojen sammumista.\nSuojaa jalkasi liialliselta rasitukselta päivän aikana, etenkin vanhuudessa.\nTapoja lievittää kouristuksia:\nIstu laskematta jalkojasi sängystä, päästä varpaillesi käsillä ja vedä niitä voimakkaasti itseäsi kohti.\nTaivuta sairastunutta jalkaa polvessa ja vedä sitä niin paljon kuin mahdollista kohti päätä.\nHiero supistunutta lihasta voimakkaasti molemmilla käsillä ja levitä siihen jäätä, jotta jäljellä oleva kipu vaimentaa nopeasti.\nIstu sängylle ja ravista kipeää jalkaa.\nUrheilijoiden käyttämä menetelmä: pistää supistunutta lihasta terävällä esineellä. Mutta tämä on tehtävä huolellisesti, koska kouristukset tylsistävät injektion aiheuttaman kivun ja saatat vahingoittaa itseäsi vakavasti.\nOta kuuma suihku tai lämmin kylpy.\nJos tiedät, miten muuten pysäyttää kouristus, jaa metodisi kommenteissa. Lisäämme ne varmasti tähän artikkeliin..


Kerho ja toiminta\nTampereen Teekkarikamerat on 5.12.1968 perustettu kerho kaikille valokuvauksesta ja siihen liittyvästä toiminnasta kiinnostuneille TREYn jäsenille.\nKerhon säännöt löytyy täältä.\nKerhohuoneemme ("pimiö") löytyy Tietotalon kellarista osoitteesta TA006. Sen aukioloa voi kysellä maskotimme Markun virtuaaliversiolta MarkkuBotilta kommenolla /darkroom.\nJäsenenä pääset käyttämään kerhon valokuvatulostinta, kerhon filmin kehitystarvikkeita ja kehitteitä sekä lainaamaan kalustoa. Ohjeet jäseneksi liittymiselle löytyy täältä. Jäsenmaksuja ja jäsenistön palveluja pystyt maksamaan kätevästi MobilePaylla.\nKerhon keskuudessa filmikuvaaminen tekee uutta tuloa ja kehitämme toimintaa jatkuvasti. Tällä hetkellä kerholtamme löytyy muutamia filmirunkoja lainattavaksi. Kerhotiloissa onnistuu sekä mustavalko- että värifilmin kehitys. Mustavalkokuvien vedostaminen on tällä hetkellä mahdollista ystäväkerhomme Vastavalon pimiöllä Kalevassa (tarkemmat ohjeet täältä).\nAlla filmitarvikkeiden hintoja:\nVärifilmin kehitys (C-41) 2€ / rll\nMustavalkofilmin kehitys 1€ / rll\nNegatiivilehtiö 0.2€ /kpl\nKerhollamme on käytössä ammattitason Canon imagePROGRAF PRO-1000 valokuvatulostin, jolla voit tulostaa aina A2 kokoon asti. Merkkaathan piikkilistaan tulosteesi. Tarkemmat käytännön ohjeet hallitukselta.\nLisäksi pimiöltä löytyy laminointikone. Koneella voi laminoida aina A3 kokoon saakka ja kerholta löytyy myytäväksi muutamaa eri arkkikokoa.\n10x15 cm tulostus 0.5€ / arkki\nA4 tulostus 2€ / arkki\nA3 tulostus 4€ / arkki\nA2 tulostus 8€ / arkki\nKäyntikortin laminointi 0.1€ / arkki\nA4 laminointi 0.2€ / arkki\nA3 laminointi 0.4€ / arkki


Voimistelu Paul Bragg selkärangalle: 5 harjoitusta, jotka muuttavat elämääsi - Skolioosi September\nAjan myötä selkäranka lyhenee. Jopa aamulla ja illalla, kun mittaat, voit korjata henkilön erilainen korkeus.\nTarkoitus: kaikkien nikamien venytys, erityisesti selkärangan osat, jotka ohjaavat mahalaukun työtä.\nOtettuaan Paul Bragg -kompleksin, tunsin sen vaikuttavuuden itselleni. Kävi ilmi, että tekemällä jokaisen harjoituksen 3 kertaa päivässä, keho tuntuu kevyeltä. Ruokavalio säätelee itseään ja on laihtuminen. Yllättäen silmät tuntevat jonkin verran vastuuvapauden jatkuvasta jännityksestä. Kolmivuotinen kipu jalassa ja lantion alue hermojen rikkomisesta vähenee vähitellen.\nJotta se toteutettaisiin, sinun on tullut selkäsi seinää vasten ja kiinnitä se niin paljon kuin mahdollista. On tarpeen löytää sellainen vyötäröasema niin, että sormi sopisi sen ja seinän väliin.\nSenkaltaisen elämäntavan takia monet meistä ovat selkävaivoja.\nJos tämä ongelma koskee myös sinua, lue nämä yksinkertaiset harjoitukset, joilla voi olla myönteinen vaikutus selän terveyteen.\nJos selkäsi antavat sinulle epämiellyttäviä tunteita, ja asento jättää paljon toivomisen varaiseksi, kokeile näitä harjoituksia. Ne edesauttavat selän lihasten rentoutumista ja huonon asennon palautumista. Ennen harjoitusten tekemistä kannattaa kysyä lääkäriltä. Mennään!\nKaverit, mitä harjoituksia takaa käytät? Jaa hyödyllisiä tietoja kommentteihin.\nAlaselkäkipu on yksi yleisimmistä ongelmista, joita joka kolmas aikuinen on tilastollisesti. Jos aika ei koske kipua selän ja selän takaosassa, voit ansaita myöhemmin vakavan selkäydinvaurion. Tarjoamme sinulle valikoiman tehokkaita harjoituksia selkäkipuun rentoutua ja lihaksia vahvistaen sekä lisätä selkärangan joustavuutta ja liikkuvuutta.\nSelkäkivun yleisimpiä syitä ovat istuva elämäntapa ja korsettien lihasten heikko kehitys, jotka eivät pysty tukemaan selkärankaa. Lisäksi syy voi olla erilaisia patologioita, liiallisia kuormituksia tai vain terävä, hankalaa liikettä, joka aiheutti kivun. Suurin osa näistä ongelmista voidaan neutralisoida alhaisempiin harjoituksiin.\nKoska alaselkä voi vahingoittaa:\nheikot selkä- ja kuorihakset;\nliiallinen kuormitus tai harjoitusmenetelmän noudattamatta jättäminen;\nsopimatonta ruokavaliota ja vitamiinipuutetta.\nJotta alaselkä kipu ei aiheuta vakavia selkävaivoja, on tarpeen suorittaa erityisiä harjoituksia alaselälle, joka auttaa lievittämään epämukavuutta, vähentämään kipua, parantamaan kehoa ja toimimaan hyvästä ehkäisevästä toimenpiteestä. Ei ihme, että kuntoutuksen perustana selkävaurioiden jälkeen on fysioterapia ja voimistelu selkärangalle.\nMiksi on hyödyllistä suorittaa harjoituksia vyötärölle:\nVähentynyt kipu alaselän takia venytyksen ja lihasten rentoutumisen vuoksi\nVahvistaa selkärankaa ja lisää joustavuutta.\nLisää verenkiertoa, joka ravitsee nivelten ja nikaman ravintoaineita.\nKorsetin lihaksia, jotka tukevat selkärankaa, vahvistetaan.\nHelpottaa sydämen ja keuhkojen toimintaa\nHernian, osteokondroosin ja muiden sairauksien riski pienenee\nSelkäkipuharjoitusten joukkoon tulisi sisältyä: lihasten venyttäminen ja harjoitukset lihasten vahvistamiseksi. Pahoittelun aikana lihaksissa on jännitystä, ja siksi niitä on ensiksikin lievennettävä - tämän vuoksi lihaksia venytetään (venytetään) monimutkainen. Alaselän tuskan ehkäisemiseksi sinun on vahvistettava lihaksia. Vaikka selkärangan selkäkuorman lihasten vahvistaminen vähenee, koska merkittävä osa kuormasta vie lihaksikas korsetin.\nSäännöt harjoitusten tekemiseen lanteille\n1. Älä pakota kuormaa ja ylikuormita alaselkää harjoituksilla, jotta saavutat nopeasti tavoitteen. Aloita pienillä kuormilla, lisäämällä asteittain luokkien kestoa.\n2. Harjoittelut alaselälle kannattaa tehdä kuormituksella ja amplitudilla, jotka tuntuvat mukavalta. Älä tee äkillisiä nykäyksiä ja liikkeitä vyötäröharjoitusten aikana, jotta ongelmaa ei pahenneta.\n3. Yksi tai kaksi harjoittelua ei auta ongelman ratkaisemiseen, yritä tehdä harjoituksia vyötäröllä jatkuvasti. Se riittää kouluttamaan 3 kertaa viikossa 15-20 minuuttia.\n4. Jos sinulla on kylmä lattia tai kylmä sää ikkunan ulkopuolella, pukeudu lämpimästi ja aseta matto tai huopa lattialle, jotta jäähdytys ei ala.\n5. Tee harjoituksia kovalla pinnalla: sänky tai pehmeä matto ei toimi. Harjoittelun aikana selkäosa on painettava lattialle.\n6. Älä unohda hengitystä aikana suorittaa joukko harjoituksia selkäkipu. Koulutukseen tulee liittää syvä ja tasainen hengitys. Jokainen staattinen liikunta on suoritettava 7-10 hengitysjaksolle.\n7. Jos jonkin verran harjoituksen aikana tunnet epämukavuutta alaselkässä tai selkärangassa, on parempi ohittaa tällaiset harjoitukset. Jos harjoituksen aikana tuntuu terävä kipu, tässä tapauksessa on parempi lopettaa harjoittelu kokonaan.\n8. Sinun ei pitäisi tehdä ehdotettuja harjoituksia alaselälle raskauden aikana selkäydinvamman tai kroonisten sairauksien jälkeen. Tässä tapauksessa on pakko kuulla lääkärin.\n9. Muista, että jos sinulla on jonkinlainen krooninen sairaus, alhaisemman harjoituksen kompleksit on valittava erikseen. Esimerkiksi, skolioosi, harjoitukset osoitetaan suoristaa selkäranka, ja osteochondrosis ja tyrä - venyttää sitä.\n10. Jos epämukavuus lannerangan alueella ei mene muutaman viikon sisällä, ota yhteys lääkäriin. Alaselkäkipu voi olla merkki vakavasta sairaudesta. Mitä nopeammin aloitat hoitoprosessin, sitä helpompi on välttää peruuttamattomia vaikutuksia.\nTarjoamme venytysharjoituksia alaselän lihaksille, jotka soveltuvat kipuvien kouristusten poistamiseen ja ennaltaehkäisyyn. Pidä jokaista poskia 20-40 sekuntia, voit käyttää ajastinta. Älä unohda suorittaa harjoituksia molemmilla puolilla, oikealla ja vasemmalla. Jos jokin liikunta antaa sinulle epämukavuutta tai kipua, keskeytä se, harjoittelu ei saa aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita.\nNosta kaikki neljäsosaa, siirrä pakarat takaisin ylös ja ylös, venele kätesi, kaulasi ja selkäsi yhteen riviin. Kuvittele, että kehosi on muodostanut kukkulan: yritä tehdä yläosasta korkeampi ja rinteet jyrkemmiksi. Voit hieman yksinkertaistaa tilannetta taivuttamalla jalat polvilla ja repimällä kantapäät lattiasta.\nJäljempänä käytetään YouTube-kanavavalokuvia: Allie The Journey Junkie\nOta tasainen asento, laske polven yksi jalka lattialle ja vie se mahdollisimman pitkälle. Toinen jalka muodostaa oikean kulman reiden ja alahaarojen väliin. Vedä kätesi ylös, tuntuu miellyttävä venytys selässä. Pidä tämä asema ja mene sitten kyyhkysiin.\nAsennuksen asemasta laskeutuu kyyhkyksi. Suojele vasen kantapää oikealla lantion luulla. Voit syventää tilannetta, jos siirrät vasemman svensi hieman eteenpäin. Vedä lantio lattiaan. Laita kyynärät pinnalle tai laske kehoa lattialla tai tyynyllä - ota mukava asento keskittymällä joustavuuteen.\nKun kyyhkysen poseeraa, palaa alhaiseen lyöntiin ja toista nämä kaksi harjoitusta toiselle jalalle. Voit käyttää lohkoja joogaan tai kirjoihin:\n4. kehon kääntyy\nJotta tämä erittäin tehokas harjoitus alaselälle, ota istuma-asento jalat pitkin edessäsi. Käännä jalka reiden päälle ja käännä kehoa vastakkaiseen suuntaan. Tämä harjoitus ei ainoastaan anna sinun venyttää selkä- ja alaselän lihaksia, vaan myös lihakset.\nPysy samalla istuimella, laske varovasti selkäsi jalkoihin. Ei ole tarpeen tehdä täydellistä taittoa, joka on tarpeeksi pyöristettävä selkää selkärangan venyttämiseen. Tässä tapauksessa on toivottavaa pudottaa pään mihinkään tukeen. Voit taivuttaa polvia tai levittää jalkasi hieman sivulle - valitse mukava paikka sinulle.\n6. Rinteet lootusasennossa\nToinen erittäin hyödyllinen selkäkipun harjoittelu on lootusasennossa. Rististä jalat lattialle ja taivuta ensin yhteen suuntaan, pidättävänä 20-40 sekuntia, sitten toisessa suunnassa. Yritä pitää kehon taso, hartiat ja kehosi eivät saa mennä eteenpäin.\n7. Nosta jalat hihnalla (pyyhe)\nKäännymme sitten alaselän harjoituksiin, jotka ovat lattialla. Käytä hihnaa, teippiä tai pyyhe ja vedä suora jalka itseäsi kohti. Tämän harjoituksen aikana selkä on painettuna lattiaan, eikä lantio taipu. Toinen jalka pysyy suorana ja sijaitsee lattialla. Jos et pysty pitämään jalkaa ulos ja paina lattialle, voit taipua polvesta. Pidä tätä asentoa hetken ajan ja siirry toiseen jalkaan.\n8. Polven kiristäminen mahalaukkuun\nAnalogisesti tee toinen tehokas harjoittelu alaselälle. Makaa selällesi, taivuta jalkaa ja vedä polviasi rintakehäsi. Kun suoritat tämän yksinkertaisen harjoituksen, lannerangan lihakset venytyvät hyvin ja kipuiskut vähenevät.\nTämä kuntoilua käytetään usein pakaroiden lihasten venyttämiseen, mutta lannerangan venyttämiseen se soveltuu parhaiten. Makaa selällesi, taivuta polvet ja nosta ne niin, että lantasi ja kehosi muodostavat oikean kulman. Tartu kätesi reisiluun päälle ja laita toinen jalka jalkaan polvillesi. Pidä tämä asema. Pidä vyötärää tiukasti painettuna lattiaa vasten.\nToinen mukava rentouttava harjoittelu alaselälle on onnellisen lapsen asento. Nosta jalat ylös, taivuta niitä polvilleen ja tartu jalkaosi ulkopuolelle kädet. Rentoudu ja viipyy tässä asennossa. Voit horjuttaa hieman puolelta toiselle.\n11. Twists kaari\nKääntäkää nyt alaselän liikuntaan, jossa selkärangan käänteet suoritetaan. Selkää selässäsi, kääntäkää käsivarsia ja rististä jalat toiselle puolelle. Keho näyttää kaartuvan. Tässä harjoituksessa suuri amplitudi ei ole tärkeä, sinun pitäisi tuntea lievää venytystä lannerangasta. Pidä tätä asentoa 30-60 sekunnin ajan ja käänny toisella tavalla.\n12. Taaksepäin kallistuminen\nToinen erittäin hyödyllinen ja tärkeä liikunta alaselälle, joka auttaa lievittämään kipua ristiluussa. Makaa selällesi, hiljalleen avaudu lantiota ja siirrä jalkaasi sivulle, heittää se toisen reunan reisiluun päälle. Lantie laskeutuu lattialta, mutta olkapäät pysyvät lattialla.\n13. Aseta makaava vatsaan jalallaan sivulle.\nToinen yksinkertainen selkäkipu. Valehtele vatsasi ja aseta jalkasi taivutettu polviin. Toinen jalka jatkuu, molemmat jalat painuvat lattialle.\n14. Lapsen asento\nPäästä polvillesi ja levitä jalat sivulle tai sulje ne. Huuhtele hitaasti eteenpäin lantion välissä ja laske pään lattiaan. Kiitos tämän rentouttavan harjoittelun alaselälle, tunnet valoa koko kehosi, varsinkin takana alueella. Tämä on lepositiota, voit pysyä siinä muutaman minuutin ajan.\nVoit myös kääntyä ensin toiseen, sitten toiselle puolelle, mikä auttaa venyttämään lannerangan tehokkaammin.\n15. Aseta tyyny\nValehtele selälle ja aseta pieni tyyny lantionne ja polven alle jalkasi koskettamalla lattiaa. Rentoudu tässä asennossa muutaman minuutin ajan.\nHarjoitus selkäkipuun: lihasten vahvistaminen\nEhdotettujen harjoitusten ansiosta voit parantaa selkärangan liikkuvuutta ja poistaa epämukavuutta lumbosakraalisella alueella. Lisäksi vahvistat lihaksikasta korsettia, joka on erinomainen ehkäisy selkäkipu ja selkäkipu. Jos siis usein huolehdit selkäkipuista, muista ottaa nämä tehtävät huomioon. Huomaa, että lihaksia ei ole suositeltavaa harjoittaa lihasten pahenemisen aikana.\nKissa on yksi hyödyllisimmistä harjoituksista alaselälle ja takaisin kokonaisuudessaan. Kun irrotat, kiertäkää selkääsi, työnnä olkapäät ylös mahdollisimman pitkälle ja vedä rintakehää sisään. Inhale, varovasti leikata lannerangan alueella, ohjaamalla kruunun rintalastan, ja avata rintakehän. Suorita 15-20 toistoa.\nSeisovan asennon kaikissa neljäsosissa, kun hengitämme, venytämme jalka takaisin, kun hengitämme, ryhmittelemme, vetämällä otsamme polviin. Älä kosketa lattiaa jalkaan. Suorita kummallakin puolella 10-15 toistoa.\n3. Nosta kädet ja jalat kaikkiin neljään\nPysyvän seisovan asennon kaikissa nurjeissa, tartu vastakkaiseen jalkaan kädellä ja taivuta lannerangan alueelle. Maha on varttunut, pakarat ja jalkojen lihakset ovat kireät, kaulassa on vapaa. Pysy tässä asennossa 30 sekuntia pitämällä tasapainosi.\n4. Rungon nostaminen\nPäästä alas vatsasi ja ota taipuvainen asento. Taivuta kyynärpäät ja vedä ne pois. Nosta kehoa ylöspäin nostamalla rinta lattiaan. Yritä kiivetä kehoon, niska pysyy neutraalina. Pidä yläasentoa 5-10 sekunnin ajan ja palaa lähtöasentoon. Suorita 10 toistoa.\n5. Kehon nostaminen kädellä pään takana\nSamanlainen harjoittelu lannerangan vahvistamiseksi, vain tässä suoritusmuodossa kädet ovat pään takana, mikä vaikeuttaa tilannetta. Molemmat näistä alaselkäharjoituksista ovat hypereestensin muunnos, vain ilman lisä simulaattoreita. Tee myös 10 toistoa.\nJäljelle jääneessä asennossa nosta vuorotellen käsivarsien ja jalkojen vuorotellen ylöspäin. Käsien ja jalkojen liikkeiden on oltava yhtä synkronisia kuin mahdollista. Pysy ääriasennossa muutaman sekunnin ajan, yritä suorittaa harjoittelu laadullisesti. Sinun ei pitäisi mekaanisesti swing kädet ja jalat. Toista harjoitukset kummallakin puolella 10 kertaa.\nOta kädet takaisin ja lukitse ne yhteen. Samanaikaisesti irrota olkapäät, rinta, jalat ja polvet lattiasta muodostaen pitkänomaisen veneen kehossasi. Harjoitus ei ole helppoa, joten yritä ensin yrittää pysyä tässä asennossa vähintään 10-15 sekuntia. Voit suorittaa useita pikavalintoja.\nKun makaat vatsaasi, vedä kätesi takaisin ja pidä kädet jaloissa. Lonkat, vatsa, rintakehä ja otsa jäävät lattialle. Irrota olkapäät korvista, älä rasvaa niskaa. Pidä tätä asentoa 20 sekuntia.\nVoit myös suorittaa tämän version tämän harjoituksen alaosassa makaa sen puolella:\nVatsasi vatsalla, nosta jalat ylös ja nosta polvet pois lattiasta. Tartu nilkkaan samalla kädellä. Luolaan mahdollisimman pitkälle, repimällä lonkat ja rinta lattiasta, rungon paino vatsaan. Kuvittele, että jalat ja vartalo ovat sipulin ruumis, ja käsivarret ovat jousi. Tämä vyötäröä vahvistava harjoitus on melko monimutkainen, joten voit kasvattaa vähitellen sen amplitudi- ja toteutusaikaa (voit aloittaa 10 sekunnista).\nNosta korin alareunasta alaspäin ja rintakehän alaselän ja rintakehän alas. Pidennä kaulaa, laske hartioita, rentouta kaulaa ja ponnahtaa ylös. Pidä asennossa 20-30 sekuntia. Sphinx pose auttaa myös parantamaan asentoa.\nJos olet epämiellyttävä tämän harjoituksen tai olet huolissaan selkäkipu, voit tehdä vaihtoehtoisen vaihtoehdon tyynyt:\nOmpeleva asento nosta kehoa, nojasi käsivarsistasi ja pyörii selän takaosassa ja rintakehässä. Suorista kädet, venyttää kaulasi, kohdista pääsi. Pitele kobraa 20-30 sekunnin ajan. Voit asettaa kätesi leveälle, joten on helpompi säilyttää asema. Jos tunnet epämukavuutta tai selkäkipua, älä suorita tätä harjoitusta.\nOta taivutettu asento, jalat taivutettu polville. Nosta lantiota ylösalaisin, vääntele vatsasta ja pakaroista. Pidä yläasentoa 5-10 sekunnin ajan ja palaa lähtöasentoon. Tämä harjoitus on hyödyllinen paitsi alaselän, myös pakaroiden ja lehdistön vahvistamiseksi. Toista silta 15-20 kertaa.\nPose-taulukko on toinen tehokas harjoittelu alaselälle. Ota esiin pöytä ja pysy tässä asennossa 20-30 sekuntia, toista 2 lähestymistapaa. Huomaa, että lantion, vatsan, hartioiden, pään tulee olla linjassa. Jalat ja kädet ovat kohtisuorassa kehoon nähden. Tämä harjoitus avaa myös olkapään nivelet hyvin.\nLihaksikas korsetti on erinomainen kiinteyttävä harjoittelu. Aseta pommitusten sijainti, rungon pitäisi muodostaa yksi suora viiva. Varsi sijaitsee tiukasti hartioiden alla, vatsa ja pakarat kiristetään. Pidä tätä asentoa 20-30 sekunnin ajan. Voit toistaa harjoituksen 2-3 lähestymistavalla.\n15. Työnnä nauha\nNosta hihnan kohdalta "alemman hihnan" sijainti - perustuen kyynärvarteen. Keho ylläpitää suoraa linjaa, pakarat eivät nouse, selkä pysyy suorana ilman taivutuksia ja sags. Pidä tätä asentoa 20-30 sekunnin ajan. Voit myös toistaa harjoituksen 2-3 lähestymistavalla. Kun olet leikattu, päästä alas lapsen asentoon ja rentoudu 1-2 minuuttia.\nKiitos taas youtube-kanavan Allie The Journey Junkie -kuvista.\n7 videota alaselän kipu venäjäksi\nTarjoamme valikoiman videoita venäjänkielelle, mikä auttaa sinua pääsemään eroon selkäkipuista kotona, vahvistamaan selkälihaksia ja palauttamaan selkärangan menetetyt liikkeet. Harjoittelu kestää 7 - 40 minuuttia, joten jokainen voi valita itselleen oikean videon selkäkipuille.\nSpinaaliset osteophytes - kansanvastaisten hoitojen avulla saadaan erinomaisia tuloksiaOsteofyyttejä kutsutaan luun kasvauksiksi, joita yleensä esiintyy kohdunkaulan selkäydinnestään sekä käsien ja jalkojen luista ja niveleistä.\nMiten nukkua kohdunkaulan osteokondroosia: asento, tyynyt ja patja


Toimisto 95m2 – Technopolis Asemakeskus | Technopolis\nEtusivu Vapaat toimitilat Tampere Asemakeskus Toimisto 95m2 – Technopolis Asemakeskus\nVuokrataan loistava kulmatoimisto 8–10 hengelle. Toimiston ikkunat suuntautuvat Tammelaan päin. Tilassa on yksi työhuone, ja samassa kerroksessa sijaitsee viihtyisä taukotila ja kesäterassi. Kampuksella on muun muassa näyttävä aula, ravintola, neuvottelutiloja sekä VIP- ja saunatilat. Kampus sijaitsee erinomaisella paikalla Tampereen rautatieaseman vieressä.


Julkaistu 10.07.2015 19:49\nIhmiset löytävät kesän viileästä säästä myös hyviä puolia. Kuvituskuva. Suomessa ei tänäkään vuonna ole juuri helteistä nautittu, sillä kesäkuu oli kylmä, eikä heinäkuun säässä ole ollut kehumista. Suomalaiset keksivät kuitenkin myös positiivisia puolia siitä, ettei aurinko paista, eivätkä lämpöasteet nouse.\n– Löytyy paljonkin hyviä puolia. Jos sataa, niin enemmän tulee lähdettyä keikoille viettämään iltaa, Viola Oljemark pohtii.Oljemarkin ystävä Sara Parkkinen keksii heti perään toisen positiivisen asian.\n– Tällainen sää ehkäisee ihosyöpää, koska ihmiset eivät ota aurinkoa, eivätkä pala auringossa.Myös virvelöimässä ollut nuori kalastajaneito on tyytyväinen viileästä kesäsäästä.– Nyt kala syö paremmin, Tekla Sairanen sanoo välittömästi.Tuulettimia ostetaan säästä huolimattaKauppakeskus Forumissa sijaitsevasta Gigantista ja Ruoholahden Citymarketista kerrotaan, että viileydestä huolimatta tuulettimet ovat tehneet kauppansa.– Ihmiset käyvät ostamassa tuulettimia heti, jos tulee vähänkin lämpimämpi päivä. Myös aurinkovoiteita on ostettu. Olisivatkohan ihmiset lähteneet ulkomaille, Ruoholahden Citymarketin varastomyyjä Taru Salmi arvelee.Tuulettimien lisäksi myös toinen laite on lähtenyt kaupan hyllyltä monen mukaan.– Kahvi- ja kaakaokoneita on ostettu. Kuppi kuumaa on varmaan paikallaan, kun sää on kolea, kauppakeskus Forumissa sijaitsevan Gigantin tavaratalopäällikkö Sami Kinnunen kertoo.Viileä sää ei muuta lomasuunnitelmiaKukaan ei ainakaan tunnustanut kadehtineensa kesäkuussa lomailleita työtovereitaan, päinvastoin.– Mulle tulee tästä säästä positiivisena asiana mieleen, että nyt voi tehdä töitä ihan rauhassa. Tänään ei ainakaan tarvitse kadehtia lomalaisia, Arttu Kaasolainen hymyilee työpisteensä takana.Useat ovat lyöneet lomasuunnitelmat lukkoon, eikä viileä ja sateinen sää saa suunnitelmia muuttumaan. Myös sisällä keksii aktiviteetteja.– Oli kesäkuussa muutama viikko, jolloin olin lomalaisille vähän kateellinen. Nyt lähden kuitenkin itse pitämään sadetta mökille. Olemme anopin kanssa pienessä mökissä, katsotaan mitä tekemistä sitä keksii, lomansa tänään aloittava Sami Kinnunen nauraa.– Lomalla lähden varmaan mökille, vaikka sataisi. Suomalaiset ovat tylsiä ja tottuneita tähän säähän. Mökillä ollaan, sataa tai paistaa, Taru Salmi sanoo. Pelastuslaitoksella ei murehdita sateistaPelastuslaitoksen tilastojen mukaan maastopalot ovat vähentyneet puoleen viime kesästä ja toissavuoteen verrattuna ne ovat vähentyneet 85 prosenttia.– Maastopaloille on kaksi erittäin merkittävää syytä. Suurin syy ovat nuotiot, joita kyhätään eri paikkoihin. Toinen syy ovat tupakannatsat, joita luontoon heitellään. Niihin jos saisi pientä skarppausta, päivystävä palomestari Tommi Sivula pyytää.Maastopalojen vähyyden ja huonon sään välillä on Sivulan mukaan suora yhteys: kun on huono sää, eivät ihmiset lähde luontoon nauttimaan nuotiotunnelmasta.


Päijät-Hämeen ehkäisevän työn verkostowiki [licensed for non-commercial use only] / YOUTUBE yhteistyö\nPage history last edited by Helena Heinonen 9 years, 2 months ago\nYoutube -yhteistyö päättyi perjantaina osaltani. Kuten jo julkaisutilaisuudessa totesin, kukaan ei kykenisi tällaisen projektin toteuttamiseen yksin. Kiitos siitä kuuluu kaikille teille, jotka olette verta, hikeä ja kyyneleitä projektille vuodattaneet =) On ollut mukavaa ja antoisaa työskennellä kanssanne. Minä jatkan matkaani valmistumista kohti ja Susanna jatkaa Päijät-Hämeen ehkäisevän mielenterveys- ja päihdetyön koordinoinnin parissa.\nTässä vielä linkit valmiisiin pätkiin:\nOnnea ja menestystä teille kaikille tuleviin projekteihinne - toivottavasti törmäämme vielä uudestaan!\nYoutube-videoiden julkaisutilaisuus 6.5.2011 klo 15: Esitykset\nSosiaalinen media sosiaali ja terveydenalan kehittämisessä\nHelena Heinonen, suunnittelija, Välittäjä 2009 -hanke\nTyöikäiset, perhe ja alkoholi\nIrmeli Tamminen, Alkoholiohjelman aluekoordinaattori, Etelä-Suomen aluehallintovirasto\nPäijät-Hämeen ehkäisevän mielenterveys- ja päihdetyön seutukoordinaattorikokeilu\nSusanna Leimio-Reijonen, ehkäisevän työn seutukoordinaattori, Sosiaalialan osaamiskeskus Verso, Välittäjä 2009 -hanke\nESS 7.5.2011: Lahtelaiset opiskelijat ottivat kantaa aikuisten juomiseen\nPerhoset on hyvästä. Tää on se päivä! Nähdään Iiriksessä kello 15!\nYOUTUBE - VÄLIAIKATIEDOTE NRO 5\nTässä sitä nyt ollaan. Liitteeksi laitoin sekä kutsun että lehdistötiedotteen nähtäviksenne. Toivottavaa on, että välitätte kutsua tutuille ja puolitutuille, niin saadaan perjantaiksi kodikas tunnelma Kino Iirikseen.\nKiitos läsnäolleille tämän päivän palaverista - se oli antoisa ja tuottoisa. Oli mahtavaa kuulla kaikkien osapuolien ajatuksia ja näkemyksiä projektin etenemisestä! Laitan wikiin nähtäväksi pp-esityksen sekä piirrän tarinaviivan valmiiksi tämän viikon aikana.\nToivoisin, että ilmoitatte saapumisestanne paikalle perjantaina!\nYOUTUBE - KOKOUSKUTSU\nTervehdys koko tiimi!\nOn viimeisen yhteisen kokouksen aika ja tässä virallinen kokouskutsu. Toivon teidän kaikkien pääsevän paikalle, sillä ilman työpanostasi emme olisi tulevana perjantaina julkaisutilaisuudessa!\nAIKA: Tiistai 3.5. kello 9-11\nPAIKKA: Verso, Saimaankatu 11, 3. krs, kokoustila Empiria\nASIAT: Youtube -projektin yhteenveto, arviointi ja palaute. Videoiden ennakkokatsanta ennen julkaisua.\nIlmoittautuminen kokoukseen maanantaihin 2.5. mennessä vastaamalla tähän viestiin!\nSähköpostilistoiltani puuttuu ainakin Salpauksen Suvin osoite sekä Karin kuvausryhmän jäsenten yhteystiedot. Voitteko välittää tämän kutsun myös heille? Ja saa huikata, jos joku muu avainhenkilö puuttuu kutsuttujen listasta!\nNyt voisi jo sanoa olevan vähän ennen vappua!\nYOUTUBE - VÄLIAIKATIEDOTE NRO 4\nTässä tiedotteessa on vain positiivista sisältöä, täytyy varoittaa heti lukijoita =)\nYoutuben kuvaukset on saatu onnistuneesti käyntiin. Yksi kolmesta kuvaukspaikoista on purkitettu tällä viikolla ja sunnuntaina on toiset kuvaukset tiedossa. Kiitos Timantit ja Lasse avustanne ensimmäisen osion osalta!\nMikäli haluat mielenkiinnosta tulla katsomaan kuvauksia, tässä tarkemmat ajat ja paikat:\nSunnuntai 17.4. klo 9-> Prisma Holma\nMaanantai 18.4. kl0 17-> Aseman Ravintola\nJulkaisutilaisuus lähestyy nopeammin kuin osaattekaan olettaa. Kino Iiriksen ja Välittäjä 2009 -hankkeen välille on saatu sopimus aikaan tilavuokrista. Itse tapahtumapäivähän oli perjantai 6.5.2011 kello 15-16. Tiedote ja kutsu tilaisuuteen lähtevät liikkeelle pääsiäisen korvilla.\nJulkaisutilaisuuden ohjelmaan mahtuu vielä videoiden lisäksi muuta sisältöä. Mikäli saat ahaa elämyksen tai haluat tulla esittelemään jotakin omaasi, ilmoita heti siitä minulle! Yhteistyökumppanit saavat oikeutetusti kiitoksena työstään mainostaa itseään tilaisuudessa.\nKiitoksiin liittyen: toivoisin kaikkien toimittavan oman yhteisönsä LOGON lopputekstejä varten minulle!\nToinen muistettava päivämäärä on tiistai 3.5. klo 9-11 Versossa tapahtuva Youtuben yhteenveto ja arviointi. Ilmoittautuminen sekä yhteenvetoon että julkaisutilaisuuteen tapahtuu minulle - tästä hetkestä eteenpäin saa ilmoittautua.\nYOUTUBE -VÄLIAIKATIEDOTE NRO 3\nOn kolmannen tiedotteen aika. Aika kuluu vauhdilla, mutta niin etenee projektikin.\nLiitetiedostoista löydät maanantain palaverin muistion sekä tarpeistolistan ja ohjeita kuvauspäiville. Kuvauspäivien ohjeet koskevat kuvausta, käsikirjoitusta, näyttelijöitä sekä koordinoijia.\nMuut saavat mielenkiintoista tietoa prosessin etenemisestä.\nEtenemme niin hyvin, että olen uskaltanut lyödä julkaisutilaisuuden päivämäärän lukkoon. Julkaisu on perjantaina 6.5.2011 kello 15 alkaen Kino Iiriksessä. Tapahtumaan tulee myöhemmin ilmoittautuminen, mutta varatkaa päivä jo valmiiksi!\nToinen tärkeä päivämäärä on tiistai 3.5.2011. Tuolloin pidämme Youtube -kampanjan yhteenvedon, johon kutsun kaikki matkassa mukana olleet. Kokous on Versossa, Saimaankatu 11, 3. krs kello 9-11. Ilmoita osallistumisestasi minulle 29.4. mennessä. Toivon, että te kaikki pääsette paikalle!\nYOUTUBE - ETSINTÄKUULUTUS!\nKaikki tiimiläiset silmät auki ja aivonystyrät töihin:\nEtsimme sopivia näyttelijöitä roolituksiin. Rooleina ovat perheen äiti ja noin 10-13-vuotias lapsi.\nYOUTUBE -VÄLIAIKATIEDOTE NRO 2\nTämä viestin tarkoituksena on saavuttaa kuvaus-, käsikirjoitus- ja näyttelijäryhmät sekä tulevien kuvauspaikkojen yhteyshenkilöt.\nLyhyt pohjustus siitä, mistä on kyse ja mitä on tapahtumassa:\nPäijät-Hämeen ehkäisevän työn seutukoordinaattorikokeilun suunnittelija Susanna Leimio-Reijonen on työstänyt Youtube-kampanjaa Lahden alueella erilaisten yhteistyökumppaneiden kesken. Minun roolini Youtube-kampanjan koordinointitehtävissä on toimia Susannan rinnalla sosionomi (AMK) opiskelijan roolissa.\nKoulutuskeskus Salpauksen lähihoitajaopiskelijat ovat toteuttaneet käsikirjoitusta yhteistyössä Lahden kansanopiston elokuvaopiskelijoiden kanssa. Nyt käsikirjoitukset alkavat olla valmiit ja aloitamme kuvaamisen viikolla 14. Kuvaaminen tapahtuu Lahdessa kolmessa paikassa: Löydä Timantit - projektin toimitiloissa, Aseman Ravintolan tiloissa sekä paikallisessa ruokakaupassa.\nYoutube-kampanjan tavoitteena on toteuttaa kaksi 30-60 sekuntia pitkää ehkäisevän työn tiedottamisen välinettä valmiiksi viikolle 18. Valmiit pätkät ovat kenen tahansa käytettävissä ja yhteistyökumppaneiden tiedot tulevat näkyviin sekä pätkiin että julkaisutilaisuuteen.\nJulkaisu tapahtuu 6.5.2011, kutsu tulee käymään myöhemmin myös teille!\nYllä kuvattu tilanne on siis takana päin, jatketaan nykypäivän tilanteella:\nLiitetiedostoista löydät tämän hetkisen käsikirjoituksen sekä kuvaus- ja käsikirjoitusryhmän että Youtube-tiimin palaverin muistion aikajärjestyksessä vanhimmasta uusimpaan. Muistioissa on tarkempia kuvauksia henkilöhahmoista sekä tehdyistä sopimuksista ja aikatauluista.\nSuurin kiitos Youtube-kampanjan hienosta onnistumisesta jo tähän asti kuuluu käsikirjoittajille ja kuvaajille sekä koko tiimin tuelle! Käsikirjoitus on löytänyt olennaisen sisällön ja voimme jatkaa täydellä höyryllä toteutukseen.\nMIKKO - Miten Nuorkauppakamari voisi lähteä viemään julkaisutilaisuuden markkinointia ja valmiiden pätkien levitystä eteenpäin? Onko Nuorkauppakamarilla Lahdessa jotakin tilaa, jossa julkaisutilaisuus olisi hyvä järjestää?\nVILLE - Olet ilmoittanut neljästä vapaaehtoisesta näyttelijätytöstä. Kuka heistä on nuorimman oloinen ja näköinen sekä innokas osallistumaan lapsen rooliin? Nopea yhteydenotto minuun, sillä seuraava palaveri filmiporukalla on jo maanantaina 28.3. klo 12.\nHELENA - Lähdetkö äidin rooliin vai etsimmekö vielä näyttelijää? Tuntuuko roolin monimuotoisuus omalta?\nKUVAUSPAIKAT (Asema & Löydä Timantit) - Kuvausryhmä aikoo ensin valokuvata paikkoja ja suunnitella lavastusta. Milloin toivoisitte meidän saapuvan paikalle, mikä viikonpäivä ja/tai kellonaika on teille suotuisin? Tulemme sopimaan erikseen kuvauspäivästä, ajankohdasta ja käytänteistä.\nMuistio sekä käsikirjoitus löytyvät linkkien takaa tiedostoina.\nTapaaminen Lahden kansanopistolla. Paikalla käsikirjoitus, kuvaus ja koordinointi.\nSeuraava tapaaminen 28.3.2011 kello 12.00 Vuorikatu 13, Lahti.\nPaikalle kutsutaan kuvaus, käsikirjoitus, näyttelijät sekä koordinointi. Myös muut asiasta kiinnostuneet ovat tervetulleita seuraamaan prosessin etenemistä.\nYOUTUBE -VÄLIAIKATIEDOTE NRO 1\nAntaisin muutaman kaikille yhteisen tehtävän - tehtävän palautusaikaa on viikon 12 (25.3. mennessä) loppuun asti.\n1) Mieti mediaseksikäs ja iskevä mainoslause Youtube-pätkille ja/tai koko kampanjan ajatusmaailmalle. Mikä näkökulma mielestäsi iskisi pätkät parhaiten suuren yleisön ja tiedotuskanavien tietoisuuteen?\nVilli ja vapaa mielikuvitus ja hassut sanaleikit ovat enemmän kuin sallittuja - asialinjakin huomioidaan tiedotusnäkökulman valinnassa =)\n2) Käy sosiaalinen verkostosi lävitse - kuka tuntemasi ihminen olisi mielestäsi sopiva sanansaattaja pätkien julkaisutilaisuuteen? Kriteerejä hyvälle ehdokkaalle voivat olla medianäkyvyys, yhteys samaan asiaan (päihteet- ja mielenterveys, ehkäisevä työ), julmetun hyvä esiintymistaito . . .\nKyseinen henkilö avaa julkaisutilaisuuden sekä tuo toivottavasti mukanaan jollakin tavalla näkyvyyttä sekä lisää tiedotusvälineiden kiinnostusta tapahtumaa kohtaan.\nKohtaan kaksi liittyen: varaathan alustavasti kalenteristasi tilaa Youtube-pätkien julkistamistilaisuutta varten perjantaiksi 6.5.2011. Asia tarkentuu koko ajan ja päivitän tietoa sitä mukaan kun sitä on!\nP.S. Muistakaa lukea myös tuolta aivan alareunasta kommentteja, joita olemme Susannan kanssa kirjoitelleet. Sielläkin saattaa olla jotakin tärkeää tietoa.\n15.3.2011 Raskas työ - raskaat huvit klo 9-10\nVerso, Saimaankatu 11, kokoustila Kammio\nKäsikirjoitusten läpikäynti - missään mennään?\nProjektin aikataulutuksen lukkoonlyönti kevään osalta\n22.3. klo 9.00 Vuorikatu 11 – paikalla kuvaus- ja käsikirjoitusporukka, yhteistä työstöä\n28.3. klo 9.00 Vuorikatu 11 – paikalla kuvaus, kässäri, näyttelijät, harjoituksia kuvauksiin\nKuvaukset erikseen sovittuna ajankohtina\nKuvamateriaali valmiina, editointia, vie muutamia iltoja\nValmiit Youtube - pätkät\nAino ja Suvi karsivat ja selkiyttävän käsikirjoituksia konkreettisiksi, erityisesti kohtausta A) raksamies ja naisopettaja. Käsikirjoitus toimitetaan tällä viikolla Lahden kansanopiston opiskelijoille pyöritettäväksi ja käsikirjoitus palaa takaisin Ainolle ja Suville kommentoinnin jälkeen. Maanantaina 21.3. Lahden kansanopiston opiskelijat käyvät käsikirjoitusta lävitse opettajansa kanssa.\nKeskustelimme erilaisista soveltuvista kuvauspaikoista ja kontakteista:\nHelena selvittää Lahden keilahallin suostumusta kuvauspaikaksi sekä Rymäkän musiikin käyttöoikeuksia.\nElina selvittää Asemanbaarin suostumusta kuvauspaikaksi sekä Lasse Kantolan ja Theatrum Olgan mielenkiintoa osallistua projektiin näyttelijöiden, maskeerauksen ja kuvauspaikan suhteen\nTimotei-teattein vahvistus näyttelijöistä viikolla 13, muutoin näyttelijöitä on valittu työryhmästä ja työryhmän tutuista\nKäsikirjoitus- ja kuvausryhmä työstävät yhdessä käsikirjoitukset ja kuvaussuunnitelman valmiiksi viikkoon 14 mennessä. Näyttelijöiden sekä kuvauspaikkojen etsintä on kaikkien aktiivinen tehtävä!\nJatkossa Elina Rantalainen toimii Susanna Leimio-Reijosen rinnalla kokoonkutsujana. Elina koordinoi ja välittää työryhmän tapahtumat ja viestinnän wikissä sekä sähköpostilla\n31.1.2011 Raskas työ - raskaat huvit: työikäisten ehkäisevä työ (Youtube-kamppis)\nTyöryhmän kokoonpanossa muutoksia\nOpiskelijoiden käsikirjoitus - tilannekatsaus\nKoska viikolle 22 on suunniteltu muuta yhteistyötä, sovimme että ei pidetä vappuna kampanjaa. Olemme mukana viikon suunnittelussa. Käytämme Porin pakkahankkeen mukaisia teemoja, Selvä pää - pysy pystyssä; Estä överit ja Älä välitä - alaikäiselle.\nKuvaus ja editointi on vielä auki. Pientä valoa on Kansanopiston suunnasta. Vai nuorten kuvaama/ itse kuvaama? Vellamo-opisto kuvaajana, mikäli kansanopisto ei onnistu?\n1a) Viikonlopun nollaus =>\n1b) Työpaikkojen perjantaipullon arpajaiset => Yhdistetään ja näytetään miten erillä tavalla voi viikonlopun viettä ja ilman viinaa voi olla hauskaa; maanantain erot\n2) Työikäiset ja lapset... Lapsi yksin ja vanhemmat juo, ei huumoria mutta tärkeä ja ajankohtainen... Lapsi koittaa soittaa ja äiti ei vastaa => lapsi etsii äidin kadulta ja ottaa kädestä kiinni ja vie kotiin (vanhemman rooli lapsella)\n3) Pikkujoulu; Pomon överit, "Kännissä olit ääliö"\n4) Suomalainen ja Eurooppalainen juomatapa => kahvilakohtaus...\nValitaan pullo ja kakku eli perjantaipullo, liikaa töitä, vs. kakkua ja mukavaa tekemistä (liikunta ja kulttuuri) ja toiseksi nuori ja vanhemman rooli...(kirkkaan valon aika, on tärkeää että vanhemmat pitää lupauksen esim. kyyti harrastukseen)\nForstedt Ville, näyttelijöitä? Susanna kysyy...\nOpiskeiljat pyrkivät tapaamaan tällä viikolla. Yrittävät kertoa aikataulun jo huomisaamuun mennessä. Susanna on vielä yhteydessä opiskelijoihin.\nLuttinen ei ole käytettävissä tämän kevään aikana aktiivisesti.\nMusiikki? Musiikin käyttö?\nLinkki youtubeen ja sinne taustaa miksi spotti on tuotu => teorialäjäys\nSeuraava kokous 15.3.2011 klo 9-10, Verso\nElina Rantalainen said\nat 3:50 pm on Mar 15, 2011\nSain Lasse Kantolan tavoitettua ja hän on avustamassa meitä projektin läpiviennissä. Voimme tiedustella Lasselta puuttuvia näyttelijöitä, kunhan tiedämme tarkat henkilökuvaukset. Tapasin Lassen luona myös maskeera-meikkaja/parturi-kampaajan, joka on mahdollisesti mukanamme projektissa. Lassesta on varmasti suuri apu näyttelijöiden ohjaamisessa sekä tarvittaessa puvustuksessa ja Theatrum Olgan tilojen hyödyntämisessä.\nHomma lähti vauhdilla liikkeelle - samalla tarmolla loppuun asti =)\nSilja Wahlsten said\nat 3:55 pm on Mar 15, 2011\nHyvä Elina! Hyvä te kaikki! Ilo oli olla tänään aamun kokouksessa, kun kaikilla oli suhteellisen selkeä rooli ja tehtävä ja homma pyörähti vauhdilla eteenpäin! :)))\nat 11:00 pm on Mar 15, 2011\nLisää ilouutisia - käytettävissämme on yksi kuvauspaikka lisää. Ahvenistonkadulla sijaitseva Löydä Timantit on tarjonnut tilojaan kuvauksiin klo 16 jälkeen. Päivisin tiloissa on ryhmätoimintaa. Tila on suuri kerrostaloasunto, erittäin siisti ja soveltuisi varmasti esimerkiksi B) kohtauksen tyttären ja äidin kodiksi, ellei haluta kuvata jonkun kotona. Pistäkeehän korvan taakse. Ja kiitos kaikesta kuuluu Lasselle!\nSami Metsäranta said\nat 3:06 pm on Mar 29, 2011\nYouTube-tiimi on selkeästi ymmärtänyt sen, mistä on kysymys, kun wikiä käytetään viestinnän välineenä - varsinkin kun tämä sivu oli linkitetty osaksi minulle lähetettyä sähköpostia. Terveisi, Samppa Palmeniasta :)\nat 8:48 am on Mar 30, 2011\nMukava saada yhteys sinuunkin päin! Yritämme viestiä ahkerasti ja avoimesti, niin että kaikki tietävät missä mennään. Ollaan yhteyksissä siitä, miten Palmenia ja Youtube-tiimi voivat olla yhteistyössä ja markkinoida yhdessä sosiaalisen median välityksellä.\nat 10:18 am on May 9, 2011\nKiitos Elina matkastasi kanssamme. Annoit ehkäisevälle työlle osaamistasi ja näkemyksiäsi täydellä sydämellä - tuloksena tällainen upea kokonaisuus. Menestystä myös tulevaisuuteen.


Elämäni viimeiset odotuskuvat ja hyvää ystävänpäivää - Homevialaura\nElämäni viimeiset odotuskuvat ja hyvää ystävänpäivää\nHuonosti nukkuvana odottajana sitä tulee öisin mieleen kaikenlaista. Kuten se, että tämä tosiaan on elämäni viimeinen raskaus, ja sen jälkeen tulen lopullisesti jättämään hyvästit vauvavatsalle.\nTämä kolmas odotus on ollut omista raskauksistani haastavin, mutta silti kokonaisuudessaan ehdottomasti plussan puolella. (Kuinka paljon sympatiaa koenkaan niitä kohtaan, jotka kärsivät hyperemeesistä tai joille muuten koko yhdeksän kuukautta on rankka aika.)\nOlen näiden kuukausien aikana maannut helteellä huonovointisena tuulettimen äärellä, tutustunut kiusalliseen närästykseen, pystynyt liikkumaan vain koiran kanssa kävelyillä ja tuntenut itseni muutenkin kunnoltani vajavaiseksi, mutta pidän tätä kaikkea luonnnollisena uutta elämää kasvattaessa. Joinain yksittäisinä hetkinä olen saattanut potea alemmuutta aktiivisempia odottajia kohtaan, mutta yleisesti ottaen osaan onneksi olla tällaisissa asioissa armollinen itseäni kohtaan.\nKaiken kaikkiaan päällimmäisenä tästä viimeisestäkin odotuksesta mieleen jää arvokkaat raskausmuistot. Olen valmis synnyttämään, mutta varmasti tulen odotusaikoja myöhemmin ikävöimäänkin.\nViimeisen mahdollisuuden myötä aloin toivoa itsestäni vielä viimeisiä raskauskuvia. Suutarin lapsella ei ole kenkiä, ja siksi minusta ei ole yhdenkään raskauden ajalta varsinaisia, jonkun muun (kuin Instagram husband -mieheni ohimennen) ottamia odotuskuvia.\nTotesin kuitenkin, että en minä turhaan ole kymmentä vuotta bloggaamista harrastellut – ei muuta kuin omassa kodissa kamera, jalusta ja itselaukaisin esiin.\nNäin sain itselleni ja perheelleni vielä viimeiset odotuskuvat muistoksi ennen kuin tämä aikakausi lopullisesti päättyy. Erityisesti niitä kertoja varten, joina ei välttämättä osaa katsoa itseä myönteisessä valossa, haluan muistaa, mihin kaikkeen kehoni on pystynyt: saattamaan maailmaan kolme ihmettä.\nEnää en ennen synnytystä päivitä blogia, Instagramia mahdollisesti satunnaisesti. Näin ollen kuullaan sitten, kun meille on syntynyt pieni perheeseen.\nKiitos, kun olette jakaneet tätä aikaa kanssani ja näin helmikuun neljäntenätoista lämmin kiitos siitä muutenkin, kun olette siellä. Hyvää ystävänpäivää!\n14 kommenttia · Filed In: PERHE · Tagged: raskauskuvat\nOnnellista, sujuvaa, kaunista ja ihanaa synnytystä ❤\nLämmin kiitos Maria! Toivotaan, että kaikki menee turvallisesti ja hyvin. <3\nKiitos kun olet kirjoittanut raskausajasta, näitä on ollut tosi kiva lukea. Itsekin juuri rv31.\nKiitos palautteesta, kiva kuulla! Näin olenkin ymmärtänyt, että teitä on siellä jonkin verran samassa tilanteessa. :) Kaikkea hyvää sinne loppusuoralle! <3\nKauniit kuvat jää muistoksi!\nOnnea synnytykseen sitten kun sen aika on.\nKaunis kiitos Anna! Päivä kerrallaan odotellen. :)\nRouva R sanoo\nVoi Laura! Liikutuin kuin luin otsikon, niinhän se elämässä on että joskun tekee jotain sen viimeisen kerran. Kaunista, vahvaa ja haikeaa samanaikaisesti. Erityisesti silloin kun tiedostaa sen.\nToivon sydämeni pohjasta sinulle ja perheellesi kaikkea hyvää tuleviin päiviin <3\nOlen lukenut blogiasi aktiivisesti reilu pari vuotta. Kirjoitat kauniisti ja hyvin, fiksusti ja tasapainoisesti. Ajattomasti!\nPodcastisi oli myös to-de-lla hyvä, kuuntelin sen viime keväänä ja nyt taas tammikuussa uudestaan. Teki hyvää käydä läpi kaappeja ja siivoilla ”kanssasi”. Hehe!\nMeillä ei ole lapsia, mutta kirjoitustyylisi ansiosta on avartavaa ja kiinnostavaa lukea raskauksistasi ja lapsiperheen arjesta :)\nEn ole sosiaalisessa mediassa enkä ole aiemmin kommentoinut… mutta Nyt halusin ehdottomasti kertoa että täällä ollaan ja toivotaan Sinulle (vähintään!) yhtä paljon hyvää kuin mitä sinä täällä blogiasi puolella jaat <3\nKaunis kiitos kaikista sanoista! Olen todella otettu ja onnellinen siitä, miten ihanasti myötäelätte kanssani tätä aikaa. <3\nValtavan iso kiitos muutenkin palautteesta kanaviani kohtaan. Et tiedäkään, miten paljon tuollainen merkitsee. Ihana juttu, kun olet ollut mukana reilu pari vuotta ja että sait podista järkkäily- ja siivoiluseuraa. Sitä juuri toivoinkin, että voisin olla teille kaveri korvissa kotitöiden ohessa. :) Lisäksi on todella ihana kuulla, että nautit sisällöistä, vaikka olet itse eri elämäntilanteessa. Samanhenkisyys voi tulla niin monesta muustakin asiasta.\nKiitos vielä, kun käytit aikaasi näin ihanaan kommenttiin. Tällaiset palautteet ovat itselleni suurin syy jatkaa, joten ilahduin terveisistäsi kovasti.\nKaikkea hyvää sinne kevään odotukseen! <3\nHyvää loppumatkaa raskauteen ja voimia synnytykseen.\nOpinnoissani pääsin mukaan synnytyksiin. Itkin siellä salaa, vaikka aivan vieraat ihmiset kyseessä ja itse viisi kertaa synnyttäneenä tiesin, mitä se on.\nSyntymän hetki on niin ainutlaatuinen ja rajuudessaankin kaunis ja herkkä tapahtuma. Siinä aika pysähtyy.\nMuistan, kuinka yhdessä synnytyksessä naislääkäri kannusti synnyttäjää ponnistusvaiheessa sanoen, että nyt se kaikki naisraivo esiin ja ponnista rohkeasti kipua kohti :)\nSe oli hauskasti ja voimaannuttavasti sanottu, näki kuinka synnyttäjä oikein kokosi voimansa.\nKohta saatte tutustua ihan uuteen persoonaan.\nUskon tuon herkistymisen niin hyvin. Syntyminen on kyllä todellinen ihme, nimenomaan ainutkertainen, kaunis ja herkkä tapahtuma. Aika todella pysähtyy ja menen ainakin itse synnyttäessä täysin omaan kuplaan. Siksi en itse ole suunnitellut esimerkiksi taustamusiikkia enkä välttämättä edes halua, että mieheni hieroo. Olen niin täysin omissa maailmoissani, että siihen ei oikein mahdu mitään muuta kuin eräänlainen sisäänpäin kääntyminen ja itse synnytyksen etenemiseen keskittyminen.\nSe on kyllä upeaa, miten hienosti ammattilaiset tilanteessa kannustavat ja ohjaavat. Omasta ponnistuvaiheesta muistan sen, että saadun epiduraalin takia kipu ei ollut ponnistusvaiheessa lainkaan pahimmillaan, mutta tarvitsin muuten ohjausta. Se oli valtavan tärkeää, kun kätilö kannusti ponnistamaan oikealla tavalla oikeassa vaiheessa, ja kertoi myös, että synnytys etenee. En olisi hahmottanut etenemistä samanlailla itse, joten oli todella tärkeää saada kuulla, että vauva näkyy koko ajan enemmän ja enemmän, ja että kohta hän on täällä. Huikeita ammattilaisia työssään ja mikä voima lempeän napakalla kannustamisella tuossa vaiheessa onkaan!\nSanos muuta! Se on mielettömän jännittävää nähdä, millainen omanlainen persoona uusi perheenjäsen on. :)\nIhania kuvia. Itse olen harmitellut, kun ei juuri ollenkaan odotuskuvia tullut otettua. Jälkikäteen olisi niitä kiva katsella ja muistella.\nTsemppiä ja jaksamista synnytykseen! Vastasyntynyt vauva on ehkä ihaninta mitä voi olla. 😌\nKiitos paljon Tanja! Uskon, että sinua harmittaa. Odotusaika on loppujen lopuksi lyhyt ja ainutlaatuinen, ja kuvien ottaminen helposti jää, etenkin jos on huonompi vointi ja muu arki pyöritettävänä. Myöhästyneet kiitokset, nyt on vastasyntynyt sylissä ja samaa mieltä, ei taida maailmasta löytyä ihanampaa asiaa. <3\nKatsoin juuri instagramia, ja olet nyt saanut lapsen 🎔 Onnittelut!\nKaunis kiitos, nyt on hän syntynyt. <3\n« Valmisteluja kotona vauvaa varten\nVihdoin pieni ihme saapui »


3h, k, kph, vh, p, Markkinakatu 7, Keskusta, Rovaniemi - Kiinteistömaailma\n3h, k, kph, vh, p, 75 m², Keskusta, Rovaniemi\nVelaton lähtöhinta: 87 000,00 €\nLähtöhinta ilman velkaosuutta: 87 000,00 €\nValoisa keskustakoti hissillisessä talossa! Kodissa on kaksi makuuhuonetta, joita yhdistää vaatehuone. Reilun kokoinen sisääntuloaula luo avaran vaikutelman. 2000-luvulla uusittu kylpyhuone ja parkettilattia. Talo sijaitsee tien päässä. Parveke on lännen suuntaan. Jaa kohde Tulosta\n87 m², KT, 4h, k, vh x 2, kph, p\n83 m², KT, 3h, k, vh, kph, las. parveke\nSudentie 6, Korkalovaara, Rovaniemi\n89,5 m², KT, 4h, k, kph, s, p\n88 m², RT, 4h, k, kph/s, erill.wc Velaton lähtöhinta 95 000,00 €\n68 m², RT, 3h, k, s/kph, vh, las.parveke\nMarkkinakatu 7, 96200 Rovaniemi\nJääkaappi/pakastin, sähköliesi, liesituuletin suodattimella, kiinteät valaisimet, kaapistot\nVinttikomero, kylmäkellarikomero (ei käytössä)\nAsunto Oy Säästö-Markkina\nHissi, sauna, pesutupa, ulkoiluvälinevarasto, mankeli, kerhohuone, väestönsuoja\nUusittu parvekeovet ja ikkunat 1991, kaukolämpö 1996, ilmastointikanavien nuohous 2002, rakennettu hissi 2003, IV-kanavien nuohous 2013, vesikaton kuntotutkimus 2013, käyttöveden ja viemäreiden suunnitelmat 2014.\nPäätetyt: Viemäriremontin hankesuunnitelma (Pencon Oy). Hankesuunnitelmassa käsitellään myös voidaanko seuraavat korjaukset tehdä samaan aikaan: iv-kanavien nuohous, vesikaton kuntotutkimus ja korjaus, viemäriremontti, saunatilaremontti, julkisivuremonttisuunnitelma ja julkisivuremontti, autotallien ovien vaihto. Kunnossapitotarve 2016-2020: asfaltoinnin päällysrakenteiden uusiminen etupihalta, rakenne kuntotutkimus, parvekkeiden kuntokartoitus ja peruskorjaus, julkisivuremontti, autotallien ovien vaihto, vesikaton peruskorjaus, kosteusmittaukset, pesutuvan koneiden tarkastus, saunatilojen peruskorjaus, lämmitysjärjestelmän vuosihuollot ja korjaukset, ilmanvaihdon huollot, sähkö- ja tietojärjestelmän kuntotutkimus, hissin vuosihuolto ja korjaukset. Ostajalle aiheutuvat kustannukset\nHankesuunnitelma vesijohto, viemäri, ilmanvaihto ja sähköjärjestelmistä (FCG) 2015. Kaukolämpölaitteiden katselus tehty 2012. 10v-pts katselmus tehty 2011. Taloyhtiöllä luotollinen tili 25 000€. Liikenneyhteydet ja palvelut\nLapin Yliopiston harjoittelukoulu (n. 1 km)\nPäiväkoti Sunnarborg (n. 0,8 km)\nEsittely: keskiviikko 26.10 klo 18:15\nKT, 4h, k, vh x 2, kph, p


Gorillan Tykkäyslaskuri | Galaxi | yle.fi\nTykkäyslaskurin kuva jossa juontajat Könö ja Sara-Maria sydämen sisällä Galaxi\nJulkaistu 18.08.2016 - 10:26 . Päivitetty 09.02.2021 - 09:05\nInfo: Tässä on ollut ulkoinen upotus, joka nyt ei enää toimi, ja siksi on poistettu.\nMilloin soitan hätäkeskukseen? Mistä tunnistan hätätilanteen? Galaxin uusimmalla videolla 11-vuotias Emma joutuu keskelle hätätilannetta, kun Ada pyörtyy. Videolla nähdään viihteellisesti vääriä ja oikeita toimintamalleja, joita voi tehdä soittaessaan hätänumeroon.\nMitä koululaisten tulee tietää vuodesta 2021? 20 faktaa ja tulevaisuudentutkijan arvio\nVuonna 2021 luvassa epävarmuutta ja yllätyksiä.\nGalaxi kokosi 20 kiinnostavaa faktaa vuodesta 2021, mutta kysyimme myös Sitran tulevaisuusasiantuntija Mikko Dufvan näkemystä tulevaisuudesta – erityisesti koululaisten näkökulmasta. Vuonna 2021 luvassa epävarmuutta ja yllätyksiä – Epävarmuuden kanssa on hyvä oppia elämään ja näkemään niissä myös mahdollisuuksia.\nHae mukaan Galaxin videoille\nTäytä hakemus, ja voit päästä mukaan videoille.\nSarjassa tulee esiintymään Galaxin juontajien lisäksi koululaisia ympäri Suomea.\nLastenohjelmien suursatsaus ilahduttaa nyt, mutta olisi jäänyt kuvaamatta koronavuonna\nLasten tasavallassa valtaa käyttävät vain alle 12-vuotiaat.\nJoko olet kuullut, että Suomea johtaa kaksi presidenttiä, 11-vuotias Lenni ja 10-vuotias Sofia? Lasten tasavalta on 12-osainen jännitystarina Suomesta, joka julkaistiin Areenassa lokakuussa. Sarja kuvattiin vuonna 2019.\nEmma1234 kausi 1\nLassie ystävineen uudessa animaatiosarjassa Galaxissa\nLassie - uskollisin ja viisain skotlanninpaimenkoira.\n26-osainen animaatiosarja vanhasta tutusta, Lassie-koirasta Galaxissa lauantaiaamuisin 6.8.2016 alkaen. Ohjelma on katsottavissa myös Lasten Areenassa 30 päivää ensilähetyksestä.


Elämää ja elokuvaa: Tämän päivän ikkunanäkymä\nTämän päivän ikkunanäkymä\nEi näy värejä, ei! Täällä meillä näytti tänään sunnuntaina iltapäivällä tältä. Pyrytti lähes vaakasuoraan ja pakkasta oli noin -7 astetta. Ja koska teen muuttoa toiseen asuntoon niin tämä voi olla jopa viimeinen valokuvani tämän asunnon olohuoneen ikkunanäkymästä. (eihän huomaa, että on ikkunan läpi otettu kuva?).\nOnhan tämä näkymä ollut hieno, mutta uudessa asunnossa on omat hyvät puolensa, mutta ikkunanäkymät eivät tule olemaan näin hienoja. Omalla tavallaan kaunis näkymä tämäkin, mutta värejä ei ole!


Jukkis loi aiheen: kalliojälkiä ja fossiileja\nViimeksi muokattu: 09.09.2015 13:40 : Jukkis.\nJukkis vastasi aiheeseen: kalliojälkiä ja fossiileja\nLuolamiehen blogi vastasi aiheeseen: kalliojälkiä ja fossiileja\nViimeksi muokattu: 10.09.2015 10:22 : Luolamiehen blogi.\nAmidontti vastasi aiheeseen: kalliojälkiä ja fossiileja\nViimeksi muokattu: 10.09.2015 15:27 : Amidontti.\tSyy: Tekstin lisäys\nAntero vastasi aiheeseen: kalliojälkiä ja fossiileja\nEtsijä197 vastasi aiheeseen: kalliojälkiä ja fossiileja\nStoryan vastasi aiheeseen: kalliojälkiä ja fossiileja\nViimeksi muokattu: 08.06.2018 20:59 : Storyan.\nKsrKeje vastasi aiheeseen: kalliojälkiä ja fossiileja\nkirjatoukka vastasi aiheeseen: kalliojälkiä ja fossiileja\njuppe vastasi aiheeseen: kalliojälkiä ja fossiileja\nViimeksi muokattu: 24.08.2019 18:09 : juppe.