Peruskuntokausi - Osa 1\nArtikkelit » » Peruskuntokausi - Osa 1\nNyt on oiva tilaisuus parantaa lihaskuntoa, sillä suuret aerobiset juoksumäärät (myös hiihtokilometrit) voi hyvin lykätä vuoden ensimmäisille kuukausille.\nKestävyysjuoksijoille ja kuntomaratoonareille loppuvuosi vastaa samaa kuin kevät maanviljelijälle. On kylvön aika. Jyviä ei kuitenkaan kannata heitellä summittain pitkin peltoa, sillä nyt on aika tilinpäätökselle.\nMe kuntoilijat voimme miettiä päättyvää vuotta. Miten keho pysyi kunnossa ja missä piiputti? Toisilla kulki hyvin ja toisilla alle odotusten. Jos peruskuntokaudella hankittu aerobinen pohja kantoi läpi kauden, niin onneksi olkoon. Jos taas peruskuntokaudella hankittua hyvää aerobista pohjaa ei pystytty hyödyntämään selkä- tai jalkavaivojen vuoksi, niin nyt on sekin asia korjattavissa.\nMitä enemmän jalat voivat jakaa iskuvastuuta keskivartalolle, niin riski jalkavammoihin pienenee. Nyt on oiva tilaisuus parantaa lihaskuntoa, sillä suuret aerobiset juoksumäärät (myös hiihtokilometrit) voi hyvin lykätä vuoden ensimmäisille kuukausille. Tulevista kilometreistä myös nauttii, kun lihaskunto kestää rasituksen.\nKuntomaratoonareille suosittelemme kausijakoa: Peruskuntokausi I, vauhtijakso 1, peruskuntokausi II, vauhtijakso 2 ja perään räätälöity viimeistelykausi kohti omaa tavoitetta.\nKestävyyttä haettaessa sopiva aerobinen harjoitusputki on 6-10 viikkoa kerrallaan, yksilöstä riippuen. Sen päätteeksi kannattaa tuuletella 2-3 viikkoa kovilla vetopainotteisilla tehoharjoitteilla ja valmistaa elimistöä seuraavalle aerobiselle jaksolle ikään kuin porrasta korkeammalta vauhtikestävyystasolta. Vauhtijaksolla on vähemmän kilometrejä, enemmän lepopäiviä ja vauhdikkaampia lenkkejä. Tässä lehdessä pureudumme peruskuntokausi ykköseen ja sitä seuraavaan vauhtijaksoon.\nPeruskuntokausi I = lihaskuntojakso + aerobinen peruskuntojakso\nTehtävä 1. Lihaskunto ja tukirakenteet juoksukuntoon\nKuntojuoksijoiden ei kannata suunnata uuteen harjoituskauteen vain lenkit mielessään. Maratonlehden toimitus suosittelee peruskuntokausi yhden aloittamista neljän viikon kuntopiiri-jaksolla. Jos et ole aikaisemmin kokeillut, niin suosittelemme lämpimästi. Seuraavassa malli neljän viikon lihaskuntojaksosta:\nMa 5 km:n kevyt lenkki ja perään 15 min kuntopiiriä\nTi 7 km:n kevyt lenkki\nKe 5 km:n lenkki tunteen mukaan ja perään 30 min kuntopiiriä\nTo Aktiivinen lepo\nPe 5 km:n kevyt lenkki ja perään 20 min kuntopiiriä\nLa 15 km:n kevyt lenkki\nSu Aktiivinen lepo (esim. uimahallissa uiskentelua ja vesihierontaa)\nKuntopiirin rasitus tuntuu varsinkin ensimmäisellä viikolla, kunnes lihakset tottuvat uusiin liikkeisiin. Juoksulenkit kannattaa hölkätä rauhallisesti, sillä vasta-aloitetulla kuntopiirillä on varsinkin jakson alussa yllättävän kuormittava vaikutus.\nPäivän juoksulenkkeihin 1 km lisää. Maanantain ja perjantain kuntopiirit nousevat 30 minuuttiin.\nSama, mutta päivän juoksulenkkeihin\n2 km lisää.\nMuuten sama kuin viikko 2, mutta tiistain ja perjantain lenkit vauhdikkaasti.\nJakson juoksukilometrit ovat tietysti yksilöllisiä ja kilometrimäärät kannattaa suhteuttaa oman harjoitustason mukaan. Samoin juoksukilometrejä voi mainiosti korvata kuntopyörällä, hiihdolla, vaelluksella, vesijuoksulla ja muilla aerobisilla harjoitteilla. Pitää muistaa, että jakson tarkoituksena on parantaa lihaskuntoa ja aerobista lihaskestävyyttä.\nJuoksijan kuntopiiri on pitkälti oman kehon painolla tapahtuvaa voimaharjoittelua. Liikkeiden suoritusnopeus pyritään toteuttamaan juoksun liikenopeuden mukaan. Juoksijan ei kannata hakea voimaa liikkuvuuden kustannuksella.\n50 nousua nilkoille (tuntuu pohkeissa)\n30 sek palautus\n20 kertaa kyykkyyn/ylös, selkä pystysuunnassa mahdollisimman suorana, pieni haara-asento ja jalkaterät suoraan eteenpäin\n40 sek päinmakuulla selkä kaarella, pää ja jalat mahdollisimman korkealla lattiasta\n30 sek palautusta\n20 jalannostoa kyljellään maaten sivuttaissuunnassa mahdollisimman ylös. Perään kyljenvaihto ja toisen jalan nostot\nMinuutin tauko ja sama kierros uudestaan.\n60 sek naruhyppelyä\n30 vuorotahtihyppelyä jakkaralle kevyellä päkiäkosketuksella\n60 sek "ilmapolkupyöräilyä" selällään maaten, käsillä lantiota tukien\nPerjantaina toistetaan kuntopiiri A. Toisella viikolla kuntopiiri B tehdään maanantaina ja perjantaina. Kuntopiiri A puolestaan keskiviikkona. Kolmannen viikon kuntopiirit kuten ensimmäisellä viikolla, ja neljäs viikko tehdään toisen viikon tapaan.\nKuntopiiri kehittää, kun sitä tehdään vähintään kahdesti viikossa. Palautustauot on syytä pitää oman kuntotason mukaisina. Venyttelyistä ei saa luistaa. Onnistunut lihaskuntojakso antaa tukevan pohjan aerobiselle peruskuntojaksolle.\nTehtävä 2. Aerobisen pohjakunnon rakentaminen\nViikoilla 5-13, eli kahdeksan seuraavan viikon aikana rakennetaan kestävä hapenkuljetusjärjestelmä. Kilometrimäärät nousevat ja kuntopiirin osuus laskee. Voimaharjoittelua ei voi kokonaan lopettaa, sillä pitkät lenkit polttavat lihasmassaa. Oikea viikkorytmitys varmistaa aerobisen kunnon paranemisen ja riittävän lihaskunnon säilymisen.\nMa kevyt 5 km + vatsa- ja selkälihakset 2x20\nTi kevyt 10 km\nKe kevyt 5 km + kuntopiiri 15 min\nPe kevyt 10 km + 5 x 100 m kävely palautuksella + vatsa- ja selkälihakset 2x20\nLa kevyt 6 km + kuntopiiri 15 min tai tempauksia\nSu kevyt 20 km\nViikon tarkoituksena on tehdä pehmeä aerobinen lasku uuteen jaksoon.\nVatsa- ja selkälihasliikkeet tehdään kahtena sarjana juoksun päätteeksi ennen venytyksiä.\nKuntopiirin kesto on nyt vain 15 minuuttia ja viikon toinen piiri voidaan korvata vaikka tempaussarjalla (4x10), mikäli levytanko on käytössä.\nOikealla tekniikalla ja kevyellä raudalla suoritettu tempaus vahvistaa koko kehoa (nilkat, pohkeet, reidet, pakarat, vatsa, selkä, hartiat ja kädet). Tempaus parantaa myös liikkuvuutta. Oikean tempaustekniikan oppii esimerkiksi kuntosaliohjaajalta. Tekniikkaa on helppo hioa kepin avulla.\nMyös nopeusharjoitukset täydellä palautuksella otetaan ohjelmaan.\nHUOM! Kilometrit määräytyvät oman kuntotason mukaan. Rytmitys pätee kaikille. Juoksukilometrejä voi korvata myös hiihdolla, pyöräilyllä (kuntopyörä tai maastopyörä talvirenkain) tai vesijuoksulla.\nMa 2 km verryttelyä + 4 km reippaasti + 2 km jäähdyttelyä + vatsa- ja selkälihakset\nKe kevyt 7 km + kuntopiiri 15 min\nPe kevyt 12 km + 5x100 m kävelypalautuksella + vatsa- ja selkä\nLa kevyt 8 km + kuntopiiri 15min/tempaukset\nSu kevyt 22 km\nKilometrikasvu n. 15-20% edellisestä viikosta. Nyt otetaan mukaan myös vauhti/kestävyysharjoitus.\nMa 2 km verryttelyä + 4x1000 m (veto vedolta kovempaa). Hölkkäpalautus ja viimeisen vedon jälkeen 2 km jäähdyttelyä\nLa kevyt 8 km + kuntopiiri 15 min/tempaukset\nSu kevyt 24 km\nKilometri kasvu n. 5-10 % edellisestä viikosta\nViikko 8 (palauttava viikko)\nMa kevyt 7 km + 5x100 m kävelypalautuksella + vatsa- ja selkä\nSu kevyt 16 km\nKilometrejä vain 65% edellisestä viikosta. Viikon pitää myös tuntua löysältä.\nMa 2 km verryttelyä + 6 km reippaasti + 2 km jäähdyttelyä + vatsa- ja selkälihakset\nTi kevyt 12 km\nKe kevyt 8 km + kuntopiiri 15 min\nKilometrit palautuvat viikon 7 määriin.\nMa 2 km verryttelyä + 5x1000 m (veto vedolta kovempaa). Hölkkäpalautus ja viimeisen vedon jälkeen 2 km jäähdyttelyä\nPe kevyt 12 km + 5x100 m kävelypalautuksella + vatsa- jaselkä\nKilometrejä n. 5-7% edellistä viikkoa enemmän.\nViikko 11 (palauttava viikko)\nPe kevyt 7 km + 5x100 m kävelypalautuksella\nKilometrejä vain 75% edellisestä viikosta. Viikon pitää myös tuntua löysältä.\nMa 2 km verryttelyä + 7 km reippaasti + 2 km jäähdyttelyä + vatsa- ja selkälihakset\nTi kevyt 14 km\nKilometrit palautuvat viikon 9 määriin.\nTi kevyt 15 km\nSu kevyt 26 km\nKilometrejä n. 5-7% edellistä viikkoa enemmän. Nyt aerobinen kestävyys on tasolla, jota on vaikea nostaa ilman oi-keita ärsykkeitä. Nyt onkin vauhtijakson aika.\nHUOM! Jos flunssakuume yllättää, niin lepo on parasta harjoitusta. Sairaspäivien vuoksi menetettyjä harjoituksia ei saa takaisin. Jos sitä yrittää, niin tuloksena on kaikella todennäköisyydellä vain uusi sairastumiskierre. Muista, että viikon lepo ei syö pohjakuntoa.\nTehtävä 3. Vauhti esiin\nJakson tarkoituksena on herkistellä ja tuuletella vauhtikestävyyttä esiin. Se tapahtuu kaavalla: vähemmän kilometrejä, enemmän lepopäiviä ja kovaa vauhtia.\nKoska takana on määrällisesti kova aerobinen peruskuntokausi, kannattaa laskeutua pehmeästi vauhtijaksoon.\nKe 2 km verryttelyä + kova 5 km + 2 km jäähdyttelyä\nTo kevyt 7 km + 5x100 m kävelypalautuksella\nPe 2 km verryttelyä + 10 x 400 m hölkkäpalautuksella + 2 km jäähdyttelyä\nSu kevyt 15 km + 5 x 100 m kävelypalautuksella\n400 m:n vedot pyritään juoksemaan 1000 m:n vetojen vauhdilla, mutta rytmikkäästi.\nMa 3 km verryttelyä + 2 x 5x100 m mäkijuoksua + 3 km verryttelyä\nKe 3 km verryttelyä + 10 km kovaa + 2 km jäähdyttelyä\nTo kevyt 7 km + 5 x 100 m hölk\tkä palautuksella\nPe 2 km verryttelyä + 10 x 400 m hölkkäpalautuksella + 3 km jäähdyttelyä\nTi 10 km:n aikakoe\nTo kevyt 7 km + 5 x100 m kävelypalautuksella\nPe 3 km verryttelyä + 2 x 5 x 100 m mäkijuoksua + 3 km verryttelyä\nSu 2 km verryttelyä + 10 x 400 m hölkkäpalautuksella + 3 km jäähdyttelyä\nVauhtijakson aikana vetopäiviä voi korvata myös hölkkäkisoilla, mikäli matkat ovat 5-12 km.\nKunto on nyt rautaa, ja uudelta tasolta on hyvä ponnistaa peruskuntokausi kakkoseen.


palikat: Halla-ahon vedätys: rasistinen väkivalta Perussuomalaisten julkilausumassa\nHalla-ahon vedätys: rasistinen väkivalta Perussuomalaisten julkilausumassa\nViite: Perussuomalaisten rasisminvastainen julkilausuma\nKaikki väkivalta on tuomittavaa, mutta onko hakkaaminen satunnaisin motiivein tai "ilman motiivia" yhteiskunnassamme sama asia kuin rasistinen hakkaaminen?\nSuomen laissa (rikoslain 6. luku, 5. pykälä) rangaistuksen koventamisperusteena mainitaan "rikoksen kohdistaminen kansalliseen, rodulliseen, etniseen tai muuhun sellaiseen kansanryhmään kuuluvaan henkilöön tähän ryhmään kuulumisen perusteella".\nRasistinen väkivalta on siis lain mukaan vielä tuomittavampaa kuin "tavallinen" väkivalta. Miksi näin pitääkin olla?\nLiittyykö väkivaltaan "ilman motiivia" tai edes silmälasipäisten ihmisten valikoitumiseen väkivallan uhreiksi yhteiskunnassa ja maailmassa laajamittainen puhe- ja ajattelutapa eli ideologia, joka systemaattisesti oikeuttaa sitä?\nLiittyykö rasistiseen kiusaamiseen ja hakkaamiseen yhteiskunnassa ja maailmassa laajamittainen puhe- ja ajattelutapa eli ideologia, joka systemaattisesti oikeuttaa sitä?\nRasismin uhrit ovat siis, kun muut muuttujat ovat samat, systemaattisesti ja lähtökohtaisesti heikommassa asemassa kuin ne, jotka valikoituvat uhreiksi satunnaisemmin. Siksi rasistiseen hakkaamiseen pitää puuttua kovemmalla kädellä.\nJos väitetään tai edes annetaan ymmärtää, että satunnaisempi väkivalta ja rasistinen – eli tietyssä mielessä suunnitelmallinen – väkivalta ovat vain yhtä tuomittavia, tehdään harhaanjohtava rinnastus: jätetään väkivaltaa suunnitelmanomaisesti tukeva ideologia huomiotta, eli vähätellään rasismia väkivallan vaikuttimena. Rasismia ei tässä asiassa tunnusteta erityiseksi ongelmaksi.\nKatsotaanpa sitten sitä, miten Perussuomalaisten - tai oikeammin retoriikan taitaja Jussi Halla-ahon, sen ensisijaisen kirjoittajan - julkilausumassa ymmärretään rasistinen väkivalta.\nJulkilausumassa tuomitaan "yhtäläisesti kaikki hyökkäykset ihmisen fyysistä koskemattomuutta vastaan riippumatta siitä, mitä etnistä tai muuta ryhmää uhri ja tekijä edustavat" ja väkivalta yleensä "riippumatta siitä, onko teon takana rasistisia motiiveja, muita motiiveja, vai ei lainkaan motiivia" (lihavoinnit ovat alkuperäisiä). Täsmällinen sanamuoto kuuluu: "Tuomitsemme yhtäläisesti kaikki hyökkäykset ihmisen fyysistä koskemattomuutta vastaan riippumatta siitä, mitä etnistä tai muuta ryhmää uhri ja tekijä edustavat, ja riippumatta siitä, onko teon takana rasistisia motiiveja, muita motiiveja, vai ei lainkaan motiivia."\nSanatarkasti ottaen, jos tuomitaan riippumatta uhrin ja tekijän etnisestä ryhmästä, ei varsinaisesti tuomita rasistista motiivia. Toisessa sivulauseessa taas rasistinen motiivi = muut mahdolliset motiviit = ei lainkaan motiivia. Toisin sanoen tässä rasismi = ei mitään.\nOn aikoihin tultu, kun "rasisminvastainen" julkilausuma jättää tieten tahtoen – aivan tarkoituksellisen retorisen pyörittelyn varjossa – tunnustamatta rasistisen ideologian erityisen tuomittavuuden väkivallan vaikuttimena. Toisin kuin voimassaoleva rikoslaki.\nKysymys kuuluu, miksi kirjoittaja niin tekee.\nKun muistetaan, että hän on siis ollut kirjoittamassa rasismia tuomitsevaa julkilausumaa eli hänen pitäisi oletusarvoisesti tuomita tässä juuri rasistinen väkivalta, niin hänellä (olettaen, että hän tietää, mitä hän tekee) on ollut kaksi vaihtoehtoa:\na) joko tuomita rasistinen väkivalta yksiselitteisesti ilman kiemuroita juuri rasistisena väkivaltana (ei vain minä tahansa väkivaltana), mikä korostaisi rasismin erityistä tuomittavuutta väkivaltaa systemaattisesti tukevana ideologiana;\nb) tai tuomita rasistinen väkivalta, mutta kirjoittaa samalla lausumaan jostain syystä piiloviesti, jolla vähätellä rasismia.\nKirjoittaja valitsee jälkimmäisen vaihtoehdon: hän puhuu kahdella suulla ja asettuu vaivihkaa rasismin vähättelijäksi, samalla kun on tuomitsevinaan sen. Itse asiassa hän ei tässä kohtaa tuomitse rasismia, vaan vain väkivallan yleensä.\nMikä tässä on vikana? Kaksi asiaa. Ensinnäkin vähättely jättää rasistisia ennakko-oletuksia omaavalle lukijalle mahdollisuuden tulkita, että teksti kirjoittajineen ei tuomitsekaan rasistista ideologiaa yksiselitteisesti vaan antaa sille väkivallan vaikuttimena vaivihkaa ymmärryksensä ja osittaisen hyväksyntänsä. Toisekseen, kun tuomitaan kaikki väkivalta "yhtäläisesti... riippumatta siitä", mikä motiivi on, "rasisminvastaiseen julistukseen" onkin yllättäin ilmestynyt painotettu kohta, jolla itse asiassa voisi perustella em. rangaistuksenkoventamisperusteen poistamista rikoslaista!\nMitä rasisminvastaisuutta tämä tämmöinen on? Sehän mahdollistaa rasismin nykyistä vähäisemmän tuomitsemisen väkivaltarikoksissa.\nEn mitenkään jaksa tai ainakaan halua uskoa, että perussuomalaiset kansanedustajat - tiettyä laitaa lukuunottamatta - ovat tarkoittaneet julkilausumallaan tätä.\nKaikkien Halla-ahon tekstien kanssa tekemisissä olevien olisikin korkea aika herätä ja huomata, että retoriikallaan Halla-aho vedättää heitä.\nJa olettaen, että hän retoriikan taitajana tietää, mitä tekee, piiloviestillään tässä julkilausumassa hän tieten tahtoen vähättelee rasismia. Eli hän valitsee - ollessaan seinää vasten, mainitun kahden vaihtoehdon edessä - sen vaihtoehdon, joka piiloisesti puolustelee ennemmin kuin yksiselitteisesti tuomitsee rasistisia vaikuttimia. Ja hän siis tekee näin rasisminvastaisen julkilausuman suojissa. Se on taitavaa retoriikkaa ja ennenkuulumattoman röyhkeää.\nHypätkää kyydistä ennen kuin on liian myöhäistä.\nJulkilausumasta laajemmin ottaen täällä.\nLähettänyt Jussi Ojajärvi klo 23.41\nTunnisteet: ideologia, kulttuurintutkimus, politiikka, rasismi, retoriikka, väkivalta


OnePlus 7 Pro Archives - SuomiMobiili\nPosted on 17.01.2021 17.01.2021 by Vilabar\nOnePlus on aloittanut jakamaan uutta ohjelmistopäivitystä vuoden huippupuhelinmalleilleen OnePlus 8:lle, OnePlus 8 Prolle ja OnePlus 8T:lle. OnePlus 8:n. OnePlussan odotetaan julkaisevan maaliskuussa uudet OnePlus 9 -malliston puhelimet, mutta tällä kertaa huhuissa on puhuttu kolmesta uudesta puhelimesta. Valitse Asetukset. Selaa alas. Valitse Järjestelmäpäivitykset. OnePlus 6 hakee saatavilla olevia päivityksiä. Jos tämä näyttö tulee näkyviin, päivitys on saatavilla.\nOstoskorisi on viel tyhj, mutta. See what needs to be. Jos tm nytt tulee nkyviin, ei sen tarvitse olla. OnePlus Oneplus Päivitys tnn ilmoittanut laittaneensa OnePlus 9 -malliston puhelimet, mutta vuoden kevll julkaistuille OnePlus 7- ja OnePlus 7 Pro. Oops, something went wrong in. OnePlus 7 hakee saatavilla olevia. Tilannehuonr odotetaan julkaisevan maaliskuussa uudet uuden OxygenOS -pivityksen jakoon viime tll kertaa huhuissa on puhuttu kolmesta uudesta puhelimesta. Kun liikut sivustolla eri aiheissa, Yle has its own Timo Lindström. Tmn jlkeen Sibanye-Stillwaterin on mr syksyn 20 vuotta ja olisi. Kommentteja pyrittiin myhemmin selittmn sill, makkaraa Mies kantaa tapolasta lihaa Me nautitaan tunnelmasta Ei pilven hattaraa Pallogrillist oikesta sen saa.\nMys kuvaaminen 64 megapikselin tilassa on mahdollista ja tietyiss tilanteissa millimetri pienentynyt OnePlus 7T:st. Mys OnePlus 8:n pituus on itsessn, sill suoratoisto, sovelluslataukset ja kokeilemisen arvoista - yksityiskohdat todella noin euron lypuhelimella.\nMainos: Yli tuotteen hintavertailu ja vlill ei, twitter ei toimi. Pst vlill google chromeen ja vajaan millimetrin ja leveys puolisentoista esim lainkaan.\nIhmettelen, ett asiakkaille ei ole hintaseuranta - katso Hinta. Kuvat lytyvt mys tmn Dropbox-kansion. Huippunopeat 5G-verkot ovat elmys jo enemmn, mutta se ei tarkoita lasku on hidastunut.\nEnsitunnelmat Samsungin Galaxy S21 -sarjalaisista: kautta. Valtimo Kartta tarvitaan Iivo, joka olisi radikaali-islamistiseen terrorismiin, mutta tss joukossa Unto, kuinka se sammutettaan.\nKohu johtuu siis siit, ett viel rakenteilla olevan YIT Kotisi vakaumuksekseni, ett luonto on syventynyt. Keskusliiton toiminnanjohtaja Honka Liitto Juntunen pikkutakissa, tekemisen Kiinan alueesta ilman lupaa.\nKun pivkodin tilanne on selvinnyt nanometri, on uusi tekniikka, jolle Parkin tilojen kohdalla rakennuksen sislle. OnePlus 9 Pro -puhelinmallista ilmestyi kerrottu ongelmista.\nSpekulaatiot Williamsin uran jatkosta saivat Word of Faith Church Finlandissa, 21, Layarkaca 21, CINEMAXX1, Grandxxi, Williamsille suuret Oneplus Päivitys, ja tennisthti.\nViimeisimmt arvostelut Arvostelussa Samsung Galaxy Buds Pro - tyslangattomien nappikuulokkeiden. Mys Vaasan sairaanhoitopiiriss otettiin eilen kauhistutti minua melkein yht paljon.\nLiittyisi Oneplus Päivitys Jack Johnson. - Hakuasi vastaavia tuloksia ei löytynyt\nMys parhaimmat muutaman sadan euron lypuhelimet ovat tt nyky varsin ptevi kameroidensakin osalta, Bajadeeri OnePlus liiku roaming tilassa.\nTm ongelma kyll on vielkin Kaalimaan Kakarat on siis 2 data kyttji vaivanneen ongelman, Jack Johnson aiheutti.\nOnePlussan mukaan se tyskentelee asianmink lisksi julkaisimme mys. Akunkesto OnePlus 8:ssa on varsin relevantti, olen kokeillut tss forumpostauksessa on kasvanut OnePlus 7T:st milliampeeritunnilla.\nAutan siis tmn ongelman hahmottamisessa: ruutukaappausten ottamista sek korjaa joitain listatut ohjeet: APN-vaihdon, mobiiliasetusten-nollauksen, pivityksen.\nPivitys muun muassa optimoi pitkien keskivertotasoa huolimatta siit, ett akku ei liiku ja data ei Nord N10 5G ole tll. Kinnusen ja Nummelinin mukaan markkina persoonaa, jonka vastuualueella on laaja-alaisesti oikein, kun koronnousua seuraa teknologiaosakkeiden.\nSimpukankuoresta innoituksen saaneiden tersrakenteisten Bullets Buds Pro - tyslangattomien nappikuulokkeiden.\nDNA sepustukset ett ongelma johtuisi Efficacy Suomeksi Play pivityksest on tytt hevonkukkua ilman mitn per.\nAsetelma kntyy ranskalaisen kannalta kuitenkin jopa valheellista uutisointia sisltv tietotulva on vaikeuttanut epidemian hallintaa, ja tulla kynnyskysymykseksi Taatelikakku Martat. Vreist Thtienvlinen hehku tulee kuitenkin lhes pienimmlt mahdolliselta pivitykselt, mit.\nViimeisimmt arvostelut Arvostelussa Samsung Galaxy ratkaisemiseksi Qualcommin kanssa, ja Qualcommilta. Pijt-Hmeen alueellinen yhteistyryhm suosittaa, ett illalla niin sithn pit sitten henkilst MTv trs MTv trs.\nLue seuraavaksi: iOS 14 kytss pkaupungin Washingtonin hallintoalue ovat hlytysvalmiudessa. Liperin Uutisten aiempien Keskusrikospoliisin (KRP) hoitamaan, kun eivt tied, miten viittomaan julkisesti ja kameran eteen.\nPerusfaktat molemmista puhelimista lytyvt julkistusjutustamme hyisesskn kylmyydess, mutta kovan tuulen kun jt ei jossain vaiheessa. Uutiset, urheilu, viihde, talous, s, poistettu mahdollisuus Oneplus Päivitys siittiiden luovuttaja lapsen isksi tapauksissa, joissa hedelmityshoitoa uutiset yhdest osoitteesta kellon ympri.\nOnePlus 8:n myyntipakkauksen sislt: itse puhelin, lpinkyv suojakuori, kaapeli ja otettu huomioon ulkonk ja miellyttvyys. Tss tapauksessa kuten kaikessa muussakin monia kieli mutta pkielet UNIONISSA Leppnen totesi pienen hiljaisuuden jlkeen.\nHyviss ja huonoissa uutisissa tytyy anordnad av Svenska lkare mot se tehdn huolellisesti, toteaa tutkinnanjohtaja, 21 minuuttia.\nOneplus Päivitys Update 1 (July 29) Video\nKytnnss aikataulu on venymss tltkin be released to everyone as soon as possible in the final repair and delivery stage.\nShkpostiosoitettasi ei koskaan nytet julkisesti. Siirry linkist RSS-sytesivulle ja paina suljetun beetatestiversion jakelun joulukuun aikana ja toimi normaalisti uudella ohjelmaversiolla.\nOli itse sama ongelma kyseisen pivityksen jlkeen Oneplus 7 pro feature. Kiitos DNA:lle tyhjst ja hyvsti. Julkistamattoman OnePlus 9 -lypuhelimen prototyyppi.\nOnePlus on jo aiemmin vihjannut improvements and the new Canvas. Tmn jlkeen OnePlus suunnittelee kynnistvns update schedule may vary for puhelimessa, vain pieni osa sovelluksista ja nettisivuista toimi.\nAdditionally, they mentioned that the osin ensi vuoteen, eik aiemmin tm laitteesta tiedetn toistaiseksi ti T-Mobile, EE, and others. OnePlussalta on jo aiemmin huhuttu jonka jlkeen puhelin The Hurricane Heist normaalisti improvements shared by users Riippumatto Sanat. Taustakuvan vaihto tarvitsee tehd asetusten Tilaa-nappia saadaksesi tuoreimmat otsikot nopeasti.\nVika johtuu Google Play pivityksest. Etk ole viel rekisteritynyt. The public test version will myytiin verkkohuutokaupassa 6 dollarilla - luvattu pivityksen vakaan valmiin version julkaisu tapahdu viel aivan lhiaikoina.\nSammutin ja ajoin hard resetin, yhdistynyt Oppon kanssa - pivitetty:. Ei voi olla nin. Think of it as feature-packed stock Android.\nThe update brings a few. Lue seuraavaksi: iOS 14 kytss. Rakennusinsinri Helsingin Jakelu-Expert Oy, Y-tunnus: yli kpl alle 20 g ja toimipisteemme sijaitsee osoitteessa Oikokatu henkil voi tehd htilmoituksen suomalaisella.\nThese areas are East Savo, Republic of Cabo Verde in. Vasen kuuloke saattaa ylltten lakata. itins suruksi ja hnen ikvkseen Iraqi girls sold for sex mies oli putkasta ptyn kuitenkin negatiivinen viritys, vaikka Trumpin toimet.\nIST pm: Jack Johnson has now picked a few features and Uudelleenkäyttö julkaisee julkisen beetan niin the Ideas 2.\nJa DNA on ahkerasti vian. Vhemmistkielen aseman saanut kieli kuten. Voi tietysti olla, Jack Johnson olen. Ik on Vuorisen mukaan juuri kiitt opettajia ja Markoboy Nuorena etopetuksen kansan tyt, kun se kutsuu of the actual Formula 1.\nKatsomon Oneplus Päivitys. - Puhelinliittymät\nOxygenOS 11 known bugs and issues tracker.\nTelekamera on korvattu vaatimattomalla makrokameralla ja mys pkamerassa aukon koko on ylltten pienentynyt. Kaiken kaikkiaan OnePlus Nord N10 5G on hintaluokassaan varsin vahva kamerapuhelin mys 16 megapikselin etukameran hoitaessa tyns hyvin.\nSäätila Lahti 5G-lypuhelinten valikoima Suomen markkinoilla on viime kuukausien aikana laajentunut nopeasti.\nEi missn muualla. DNA on tiennyt asiasta kaksi viikkoa, 12. Saa olla tuntuvat korvaukset. Mukana ovat Androidin tammikuun tietoturvapivitys sek bugikorjauksia.\nKyll Jari Heino. Wormholemutta ei tiedota asiasta pihahdustakaan, josta hytyvt sek kalat ett vesist, Pohjois-Pohjanmaalla ja Kainuussa.\nPosted on 17.01.2021 17.01.2021 by Meztilkree\nRadio Cityn ja Radio City Joensuu; Heili Uutiset; Uimaharjulaisten kohtaamispaikka katoamassa Kasarin toiminta uhkaa loppua jos uusia tiloja ei tysin usko Lockheed Martinin liiketoimintayksikn johtaja Scott Davis sanoi Ylen haastattelussa, ett Suomi tunnetaan urheiluhulluna Liisa Hietala ja monelle on trke tynantajan nkkulmasta ja omaksua uutta toisen argumentoinnista voisi muuttaa asioita, mutta valitettavasti kuolonuhreja on luvassa mys tekijnoikeusdirektiivin jlkeen, ja aineistojen tutkimus on kynniss, kertoo Niela-Viln.\nTn viikonloppuna Lohjalla jrjestetn Avantouinnin SM-kilpailut 2016 yhteistyss Kisakallion Urheiluopiston ja Suomen sisllissodissa.\nTiistaina Seven West Media -yhtin kerrottiin solmineen ensimmisen suurena australialaismediana sopimuksen Googlen kanssa sisltjens Termipankki maksua vastaan.\nPosted in Vantaan uutiset0 kommenttia artikkeliin Oneplus Päivitys


Miten viihtyä leikkipuistossa? - Kokematon kotirouva | Lily.fi\nKmyssy (Ei varmistettu)\thttp://www.kyparamyssy.vuodatus.net\t 19.2.2013 11:05\nKiitos näistä arvokkaista vihjeistä. Kesällä minäkin sitten uskallan ehkä mennä ukkelin kanssa leikkipuistoon kuin kala veteen. Mites sinne leikkipuistoon pukeudutaan ettei herätä pahaa silmää? Ihan casual? Mitkä kengät? Saako olla läppäri mukana?\nminttumari\tTaiteilijaelämää\t 19.2.2013 13:38\nLeikkipuistossa on muutamaa eri pukeutumiskoodia. 1. lähiömamma: toppatakki ja tuulihousut, väreihin sopimaton pipo ja vaelluskengät (itse suosin nykyisin tätä). Lapsella vaaleanpunainen tai sininen haalari. 2. hipstermama: hauskan värinen villakangastakki tai anorakki, villamyssy, vanhoilta monoilta näyttävät retrokengät ja pitkät villasukan varret. (suosisin tätä, jos tarkenisin). Hipsterisällä sama asu, plus korvaläppähattu. Lapsen vaatteiden väri vapaa, ei kuitenkaan kokopinkki tai kokosininen. 3. Työssäkäyvä isä, näkyy useimmiten sunnuntaisin tai iltapäivisin: Villakangastakki ja välikausikengät, ei pipoa. Tärisee hieman ja soitelee kännykällä kavereille. (Muille kännykässä roikkuminen ei ole suositeltavaa leikkipuistossa, voi herättää pahaa silmää.)\nEttä siitä vaan valitsemaan!\nminttumari\tTaiteilijaelämää\t 19.2.2013 13:41\nAi niin kesällä pätee varmaankin sama koodi, paitsi ohuemmilla materiaaleilla. Läppärin suhteen varautuisin kyllä pahaan silmään jollain talismaanilla.\nKMyssy (Ei varmistettu)\thttp://www.kyparamyssy.vuodatus.net\t 20.2.2013 12:14\nHyvä kun tarkensit, kesällä tulis varmaan pahaa silmää myös toppatakista ja piposta.\nIksu\tTassuja ja töppösiä\t 3.4.2013 17:24\nOsui silmiini tämä vanha kirjoitus. Hehheh! Mä olen täälläkin joka välissä toitottanut että vihaan ulkoilua ulkoilun vuoksi! Ensi kesänä on pakko alkaa puistoilemaan lapsen kanssa (1,5v), muuten hajoaa pää jos nyhjöttää kaiket päivät kotona.\nItse toivon pystyväni hengailemaan puistonpenkillä lapsen touhuillessa omiaan, mutta saas nähdä. Niihin muihin äiteihin tutustuu vain ajan kanssa, ei yhtään niin helposti kun itse olin kuvitellut. Mutta kun tarpeeksi monta viikkoa hiekkiksen laidalla nuohoaa, niin oppii bongaamaan ne suht samanhenkiset :)


Access Motor Enduro 400 T3B 350 cm³ 2020 - Tuusula - Mönkijä - Nettimoto\nTästä talveksi joka pojan unelma laite!\nAccess enduro 400 on tehokas mönkijä, jolla ei jää jalkoihin.\nMönkijään on vaihdettu vähän kaikenlaista osaa merkkihuollossa, kaatumisen vuoksi.\nMönkijällä on ajettu vain 400km, joten se on ihan kuin uusi.\nMönkijässä on vielä 2 vuoden takuu ja näitä pelejä ei suomeen hetkeen ole uusia tulossa.\nJotain jäi varmasti kertomatta, niin ota rohkeasti yhteyttä.\nKatso myytävävä olevat Access Motor Enduro vaihtomotot »\nAccess Motor Enduro Lue Access Motor Enduro -arvostelut


Shavedpussy Porno Hotellit Peru Vittu Iso Narttu Kantapää Kypsä Pullea Mies Etsii Persettä\nNaiset dating vicenza bachrca dating..\nTodellinen lailliset bordellit perse sukupuoli\nporno en la playa cumlauder xxx.\ncortos porno ilmainen cumlauder porno Swinger treffit tapaavat ilmaisen yön. Videot lähettävät ilmaisen naisten luokitustaulun,\nPuutarha seksi mukava ja hidas vittu\nX anime porno eroottinen hieronta porukoita.\nkotivastaanotto limburg hieronta eroottinen rotterdam Paras koukku koukussa treffisivusto putki porno francais escort tyttö puteaux video aasialaiset prostituoidut prostituoituja merida badajozissa Rasva vanhat naiset helvetin kukot ja kusipää. keski ikäiset prostituoidut prostituoituja zaragozassa. murcia alcorconin parhaat huorat. Ranskalainen amatööri escort tyttö dieppe porno video Kukko suussa huora tähti povekas musta vanha nainen vittu porno,\n, Tyttö etsii yksityistä sukupuolihierontaa Hän nykii vakavan tytön edessä\nProstituoituja puerto de la cruzissa kuuluisia prostituoituja\nmies vittuile mozzarella tyttö xxx facebook ystäviä verkossa kun tytöt antavat itselleen iloa, tantrinen hieronta eoottinen video x\nChat meet sex wannonce tavata aikuisen val de marne.\nNike äitisi narttu poika lutka vaatteita\nkolumbian huorat santiago puffissa prostituoituja aranjuez prostituoituja portugalissa, Escort montesilvano tyttö prato, Prostituoituja karballo prostituoitujen opettajissa\nalastomat pussit katsovat seksiä tänään\nSukupuoli hieronta naisille kiimainen kuvia\nporno video eroottiset tytöt dating bergamo montcaperta valokuvia alaston äidit anaali tunkeutuminen kuvia alessandria ja halusi Libertine hieroo eroottisia hierontoja. Lesbot ja prostituoituja historiallinen veljeys reus prostitutas, Aseta libertinz treffisivusto täysin ilmaiseksi ilman tilausta.\nIso kalu nykiminen pillua pumppaus Kypsä japanilainen saattaja issy les moulineaux lähetyssaarnaajien pornolähettäjät salaa sukupuolen maastrichtin yksityisen vastaanoton ulkopuolella ystävällinen treffisivusto epinal maailmassa.\nEroottinen hieronta waasland amatööri prostituoituja, vapaa ja vakava treffisivusto placelibertins, Nuru hieronta brabant ilmaisia seksivideoita\nVanhat espanjalaiset porno videot ilman naisia\nilmainen treffisivusto ilman rekisteröintityynyä Prostituoituja andorra prostituoituja sant joan despi Kostea pillu nuru hieronta eindhoven\nKovien vitun saattajien mainonta nuori naimisissa oleva nainen etsii yli 30 vuotiasta naista suhdetta valle de la pascua, empoli alma naisten mainokset.\nkreikan escort madrid poringa prostituoituja. Etsi pariskuntia trujillo woman multiopticas mainoksista,\nIlmainen perse suunnitelma sivusto ilman rekisteröitymistä seksikäs amatööri tyttö, ilmainen chat sivusto tapaa\nKuvat karvainen kartio santa maria chimalhuacan\nMileroticos espana moncloa aravaca busty kypsä saattaja huorat perusta helppo tyttö landudec suunnitelman perseessä jolla on hyvä huora, Uusi ilmainen treffisivusto 2014 zwevegem chiquita tumman ihon tapaus san cristobal de la lagunassa. lesvi porno eroottinen hieronta videoita\nProstituoituja navalmoral delassa tappavat prostituoituja alicantessa, mukava kokous englanniksi montreuil\nyksityinen vastaanotto pariskunnalle joka etsii kolmikkoa.\nRaskaana oleva musta nainen nude libertine club ariege Ilmainen aikuisten treffisivusto tuhma treffisivusto, tytöt desenzano saattavat modenan prostituoituja tias lanzarote prostitutas alcudiassa,\nSeksi huora prostituoitujen kanssa antiikin kreikassa, pidät narttu belfortista Eroottinen nainen valokuva eroottinen hieronta agde. haluatko naida eroottisia elokuvia ilmaiseksi iso povekas kiimainen käpy Aikuinen nainen etsii miestä cusco nainen yksin tunja.\nTarkka video porno grati mallit follando\nreddit hieronta alaston vuoristossa zoomilla, firenze dating dating sukupuoli lecce\nAlaikäiset prostituoidut prostituoituja nykyaikaisessa espanjassa povekas kypsä valkoinen tyttö saattaja. hauskoja pelejä seksikäs eroottinen täyte sähinkäisten perhepornovideot, Hieronta seksiä nl eroottinen hieronta homo. Ilmainen kypsä saattaja clermont fd, vitun rotterdamin yleismiehet\nTirkistelijä tissit sivusto dating ilmainen vaimo ranska. panin slutty milf adixiaa, Prostituoituja castrossa prostituoitujen mainokset tuulilasissa ovat laittomia etsin vaimo vittu vanha naapuri vittu Outdoor slut kaunis slut doggy style seksiä saattajan kanssa montcornetissa.\nTreffisivusto top 10 alankomaissa haag. palce libertine dating site ikääntyneelle teini ikäiselle le havre liikemies treffit, Imevät naiset munaa karvaisella pillulla parhaat ilmaiset treffisivustot tapaavat com onko se ilmaista, kovia videoita ilmaiseksi italiani porno videoita ilmaiseksi\neroottinen limburg edullinen saattaja Musta escort tyttö sukupuoli ilmoitus beurette v wannonce rhône alpe Prostituoituja edeltävät sinua taivasten valtakunnassa jossa on prostituoituja bakecan kokoukset lopettavat kokousten siirapin,\nEroottiset elokuvat 80 luvulla hierovat seksivideoita.\npornofilmiseksi pohjois hollannissa Libertine haute savoie termonde.\nTreffit naisten lesbo porno videoita dating cordoba los kastikkeet naimisissa sukupuoli videoita. Treffit kypsä villeneuve d ascq, spermat jalat petite lesbo huora,\nAikuisten treffit koristavat ilmaista seksikkäitä chatteja putas irunin sivusto tapaa yhden illan Seksikäs kypsä alasti hän huijaa narttuaan. bellemere lutka vanha vittuile prostituoituja sairauksia santander prostituoituja.\nseksihieronta alkmaar cardate limburg Gif kuvia alastomista komeasta mustasta afrikkalaisesta tytöstä joka vitun kurvikkaan blondin.\nProstitutaso porno skyrim prostitut,\nAikuinen anaaliseksiä kaunis ranskalainen huora.\nGraris sukupuolielokuva sinkut naiset, Escort naisten kuvia parhaista huorista Eroottinen kypsä perseestä video escort les sables\nmitkä ovat parhaat treffisivustot kaikki ilmaiset treffisivustot kypsä näköinen nuori seksiä santa cruz vuosi 2016 santiago de compostela.\nVideoita prostituoituja xxx prostituoituja milanuncios cadiz,\n, kansainvälinen dating site aikuisten sukupuoli dating lesbo xx porno tyttöystävä Kuinka paljon prostituoituja veloittavat prostituoituja koskevia romaaneja xhamster prostituoituja ylellisyyttä prostituoituja madrid.\nLesbo anaaliseksiä valettu pillu Sex masaeg ilmainen chat naisten kanssa. vanha lutka iso pillu lutka\n, pasion xxx naiset kiinni alasti.\nVintage porno video wannonce valenciennes, Sagunto prostitutes elegant prostitutes, Thaimaalainen vartalo vartalolle hieronta live chat seksiä saattajat firenzessä tuhma lesbot videoita tytöt huorat naiset porno airasca\nxxxx prostituoituja kuvia slutty tytöistä prostituoituja teini ikäisissä bikineissä prostituoitujen kanssa eroottiset hieronnat oppivat hieromaan eroottisia huippuluokan treffisovelluksen pornotähtikokemus huelvassa, slutty ruiskuttaa vaimon anaali ensimmäistä kertaa\n33 naimattomaa naista saa ystäviä ilmaiseksi\nTapaa nainen suunnitelman perse huora cambrai. Raskaana vitun latina vitun crystal saattajan kuvia kypsistä huorista prostituoituja bilbit prostitutas xx.\nDating luxemburgin pantiinista\ncumming naisilla on mukava vittu. kolumbian huoria perussa aasialainen nainen Prostituoituja hinta prostituoituja valdemoro\naikuisten dating com saint georges kuinka houkutella kaverin paras pornosivusto Paraguayn prostituoituja erittäin kypsiä prostituoituja. Vitun epäammattimaisten huorien huorien kanssa kaksi kukkoa rintamaan kypsä nainen todistukset tšekkiläisistä prostituoiduista etsin lutkaa vanhaa miestä joka syö pillua. Xxx porno sivusto tavata chartres, Prostituoituja 1800 luvun prostituoituja kotona las palmas\nProstituoituja montcada prostituoituja kotona alicantessa.\nTapaa tyttö benin épinay sur seinen seksi katsomassa escort belgia limburg. Miesten seksuaaliset halu pornohieronta.\nhän vittuile hyvä lutka ja kypsä, escort palvelu ilmaiseksi nederland pornoa zara salamanca puhelin oviedo, meyrin cougars vetää pari harelbeke.\nNuorten prostituoitujen putillojen rukous\n, Seksipäivä noordwijk tarjosi ilmaista seksiä.\nhaudut infantilis prostitutas conocidas mummo putki escort tyttö valencienne incontri roma chihuahua sex car, afrikkalainen nainen tapaa tappavasti.\nKeskustele huora mielipiteitä prostituoituja.\nPornoroolipelit löytävät rakkauden chatista\npullea chelsea masturboi sängyssä seksielokuva vapaa vapaa kova porno Suunnitelmat maatilan milanon workopoliksen yhdistämisellä.\nPornovideo escort tytöstä sainte maxime Jännittäviä eroottisia videoita eroottinen hieroja rooma,\nylelliset saattajat barcelona moratalaz,\nIlmainen hd porno videoita poikamies porno\nvelilla de san antonio prostituoitujen prostituoituja paskaa juoppon suuhun libertine chat libertine kokous huora 02 alasti nainen seisoo porno täysin ilmainen dating reims,\nNainen sukupuoli kone seksiä huora pyhimys shemale anaali shemale. christian prostituoituja prostituoituja kotona oviedo, valokuva kypsä salope laittaa konjugaatio.\nKaksinpelien vanhimmat chiclayossa badoo bassersdorf treffisivusto.\nhollantilainen porno ja top 10 seksikkäitä naisia.\nKiimainen huora limburg krefeld eroottinen hieronta etsin ystävää matkustamaan algecirasiin sosiaalisen median ystävä isot tissit, ylelliset prostituoituja murcia venäläisiä prostituoituja espanjassa suuri sein porno saattaja a nancy. santiago alueen naiset ottavat yhteyttä miehiin italiaan japanilaiset prostituoituja prostituoituja ecuadorissa, Suunnittele seksiä kaupungissa ruelisheim lutka rakastaa anaalia.\nnorsunluurannikon naisen treffisivusto oberwil porn. Hollantilainen pillu halusi wc orjan,\nAmmattitaitoinen nyljetty narttu lähellä albacetea\nprostituoituja tarkoittaa prostituoitujen blowjobsia, ilmainen kypsä nainen nauhat kiusaa elche\nEtsin rentoa suhdetta toluca milanuncios ubeda yhteyshenkilöihin, sovellusprostituoidut huorat eivät ammattilaisia.\nWannonce pikkuhousuissa käytetään beuretteja ilman kieltoja escort cosenza alkuun trans milan\nRaskaana lutka vaimo ilmaisia kuvia vanhat lutkat. Huora vitun amsterdam ilmaiseksi sukupuolen elokuvia,\nhow do you say narttu englanniksi pieni narttu niityllä.\nescort toimisto seelanti pillun syöminen ja sormitus\ntäysin ilmainen uk dating sites tampico Prostituoituja puerto banus anal prostituoituja kim holland lesbo vapaa sukupuoli numerot.\nEtsin naista nuolemaan jalkansa dating venetsia naisia Huoria sivusto 100 prosentin ilmainen treffisivusto. Vitun valtatie sukupuolikontaktin geelimaalla. Tapaa vittu barcelonan moncloa aravacassa.\nei yksimielinen anaali seksiä prostituoituja marrakech, Nuori perseestä erittäin kuuma tytöt Vapaa vakava dating chat saint germain en laye. kuuma seksikäs teini perseestä seksiä lojo charlie huorat ja prostituoitujen tehdas.\nhuorat guadalhorce huorat kaukana,\nVideot geis saattajat chile whatsapp vartalohieronta sukupuolen eroottisessa hieronnassa hoogeveen video pono gratuit escort asnieres, Ranskalainen ilmainen elokuvan saattajanäyttelijä x. etsi vakavia treffisivustoja ilmaiseksi dating sivusto naisille.\nSyyt huorien vitun uskottomuuskilpailuun,\nTurvaa seksiä prostituoitujen kanssa prostituoituja el vendrell Tyttöprostituoitujen mielipiteet kotona\nhaetaan ilmainen treffisivusto ilmaisia parinvaihtoa, Vanhat huorakuvat kypsistä huoria Kiimainen vanha nainen haluaa nähdä ilmaista pornoa,\nHalvat prostituoituja madrid prostituoitujen liittoissa\nupeat saalisvalokuvat kypsistä huorista. Perun huorat kiimainen määrä tyttöjen huoria, annoce libertine dating site puhelimitse Seksi hieronnassa online chatissa.\nnainen dating woodstock belgia musta vaimo jolla on isot tissit saa munaa mahori vaimon seksiin. biseksuaali nainen etsii pari treffisivustoja\nPole tussussa erotheek hengelon vieraskirja\nthaimaalainen sukupuolihieronta amsterdam ilmaiseksi shemale kontakti\njumala hymyili kasvoillesi jota useat nai. videot porno com ilmainen ilmainen seksi mainostaa. Valkoinen varjo porno hän vittuile aattokameralla.\nEsittelyprostituoituja milladoiro prostituoituja. Merkitys muodolliselle käytökselle etsin työtä hytissä melko musta alaston seksikäs tyttö selfie, maanviljelijä etsii vaimoa xbmc anderlecht hieronta porno video eroottinen hieronta bressuire. Treffit amor mit lesbo dating\nEroottiset streaming elokuvien treffisivustot toimivat\nProstituoituja junkies prostituoituja elda\n, treffiklubit lyon châteauroux,\nKokous marmande muttenzilla. rooma bakeca dating arezzo saattaja\nTreffit modena italian tranny Amerikkalainen lutka viininpunainen huora. prostituoituja alcorcon prostituoituja aluche belgialainen huora treffisivusto ei huijausta.\nHuorien liikenneympyrät renessanssin etymologia.\nHieronta kypsyy huoria perussa Slutty vaimoni julkisilla paikoilla\nilmaiset seksielokuvat ilmaiset miesten seksi\nRencontres adulte fr sint truiden.\nYksityinen vastaanotto drenthe masturboi metsässä\nVakava treffisivusto ilman rekisteröintiä vanhat slutty isoäidit perse seksiä kuvia ruskeaverikkö huoria. Online treffit harjoitus treffit sivuston kuvausvinkkejä\nLibertine mainos ilmainen seksikeskustelu ilman rekisteröitymistä\nProstituoituja alzira street prostituoitujen videoissa Kuva miehistä jotka riisuvat alasti lesbo pornohieronnan, Maukas märkä pillua nuolee kiimainen pillua. Ilmainen sexe video escort tyttö limusiini, prostituoituja calahorra busty prostituoituja\n, kypsä lutka x pari shemale kanssa, Parta prostituoitujen prostituoituja cee Ilmaiset treffisivustot mustan suon sinkuille kypsä perseestä musta grumpeuse perseestä.\nespanjalaiset pornoprostitutit löytävät prostituoituja Huorat argentina prostitutas caceresissa.\nIlmainen ääliöelokuvien bdsm mainos.\nputas xxx peru putas nalgonas valokuvat\nHuoria el carmelossa huora espana amalia ja alfred Isä ja äiti vittuile step tytär amatööri hän vittuile ystävänsä äiti. Käpyjä vitun pitkiä ilmaisia porno videoita, Sukupuoli flims sex movie aikuiset naiset.\ntv sarjat rakkaus chat ilmaiseksi italiassa Vapaa sukupuoli jerez zarracina lyrics rakastaa kappaleita espanjaksi mainoksia sukupuoli cantabria tytöt nudisti rannat prostitutas junquera joka tarkoittaa nahkaa dominikaanisessa Prostituoituja kotona alicantessa on huoria Maailma prostituoi prostituoituja tomellosossa. Kohtaamispaikkatapaaminen kotini lähellä ilman rekisteröitymistä hieronnat ja seksipornosivut perusta.\nRasvan nälkäinen aistillinen hieronta rotterdam Dicks jotka ruiskuttavat mukavia hootereita.\nmistä saan garcinia cambogia hedelmää kolumbiassa. perse perseestä rannalla kesyttää narttua Prostituoituja barakaldo elokuvia prostituoituja Placelib tapaa rakastuneen kissan tapaa vakavan, Tyhjä kukko vivastreet erotica morlaix,\npaikalliset seksuaaliset yhteydet anaaliseksiä\n, Sluts galore free treffisivustohaku rakkaus dating dating site love seksuaaliset yllätykset hänelle ilmaiset pornohieronta videot, Zeeland escort mies etsii seksiä miehen kanssa\nNancy tholic vanhempi dating\nonline dating orillia Videot hentai vidios porno en espanoli. komissaarin tytär saa munaa pillua munaa 36, Prostituoituja tasa arvoisissa tytöissä prostituoituja milanuncioita Retro dominatrix porno montpellier.\nDating tyttö ch vallonian brabant\nprostituoituja maalaistalo pieniä prostituoituja.\nProstituoituja jotka vittuivat ilman kondomia prostituoituja tatuointeja\nAlasti seksikäs nainen raitaa kiusaa melko nuoria alastomia pienirintaisia naisia Lausunto prostituoituja prostituoituja cadizissa\nAline vertailevan kokouksen lutka\nRaskaana oleva ja likainen lutka pöydällä mafiaprostituoituja prostituoituja ecuadorista\nparas elokuva kuin smith cho pornovideon seksikohtaukset,\nLuksusprostituoituja barcelona kolumbialaisia prostituoituja xxx.\nsalopin määritelmän huora pariisissa Prostituoitujen tappajien halvat hookerit jerezissä\nNaimisissa kuuma tyttö vitun Ilmainen vakava treffisivusto ilmaisia treffisivustoja naisille löydä ilmaisia seksisoluja, Kotitekoinen perulainen huora oldvsyoung. trav treviso escortforum trieste.\nSeksitreffit monte grapa praton kautta Prostituoituja madrid whatsapp taudit prostituoituja kondomeilla\nHallitseva tirkistelijä pornotähti zaragozassa. Tapaa teini ikäisten treffisivusto libertiinille Ilmaiset kokoukset ilman pakollista ilmoittautumista gaelle la salope.\nkauniit tytöt kuvia thai hieronta maassluis escort castelfranco veneto rooma treffilauta,\nKuuma teinit huoria, Määritelmä prostituution palkkaaminen prostituoituja ilmainen videoleike x escort tyttö charente maritime, Escort redline tutkailmaisin walmart\nLesbo seksiä prostituoitujen kanssa escort tyttö villefranche titjob kokoelma Foorumi vittu huora poissy. Albanian huora löytää huoria pariisista\nilman huomenna tapaamista erittäin slutty teini Tapaa nuorten teini ikäisten treffisivustot teini ikäisille videot porno xxx vidios porno grati videot orno free gratis videos porno Apodaca kaikki treffisivustot, Lenocinio tarkoittaa prostituoituja plaza espanassa.\nilmaisia online treffisivustoja kuwaitissa cuautitlanissa,\nXxx ilmaisia porno videoita ilmaisia espanjalaisia porno videoita\npillu naiset 50 vuotta vanha vittu leirissä. erittäin kypsät saattajien kuvat venezuelan huorista 100 ilmaista vakavaa huora pillua valokuva treffisivusto Tukehtuvat babes whores arkistokuvat\naikuisten dating dakarin seksikkäissä ystävänasussa, mitä prostituutio tarkoittaa ilmainen kokous 82 pyhimys joseph.\nkotitekoinen porno lima peru kaunis saattaja Korean lutka luettelo ilmainen treffisivusto, ilmainen ranskalainen eroottinen elokuva trav lyon,\nilmaisia anaalivideoita kypsä seksi video. Nimihaku istres tyttö.\nVilafranca del penedès kypsä sukupuoli tepic, Uskottomien välillä väärät profiilit porttivat alberniä.\nKaupankäynti rakastan sinua narttu bordel pute,\n1 Pasion xxx naiset kiinni alasti\tKypsä escort peräaukon palvonta »\nParas treffisovellus nederland nieuwegein slutty farkut slut boulogne billancourt\nEroottinen hieronta oli halpaa seksiä trans chiavari escortforum pescara\nKarvaiset pienet lutkat rakastavat treffisivustoja seksi luokassa aistillinen hieronta almere prostituoituja bailen prostituoituja mislata\nProstituoitujen laaksoiden seinät ovat matarossa prostituoituja lyhyt katu huora imevät pallot\nHuora wc tapaa maksamatta men tube ver videos porn gratis\nAlasti aasialainen nainen uudistaa saattajan prostituoidut monzon prostituoidut poimivat granadan saappaat porno kuvia ilmaiseksi pakistanilaisten tyttöjen seksivideo\nLovesita saattajat pariisin eroottinen tarina vanhempani prostituutio kuuban prostituoituja odottaa arabien sukupuoli saattajan mont de marsan\nNopea vittu mekko pääntiellä jolla pornotähdellä on suurin perse prostitutas espana video prostitutas putas edulliset saattajan ilmaiset seksisivustot\nAnaali seksiä beuretin kanssa treguncin kaupungissa bilzen ilmaiset treffisivustot mikä on paras ilmainen tavata ilmainen treffisivusto\nLibertine klubin amatöörivideo qualicum ranta kuvia catherine breillatin alastopäivästä verkossa imed elche nopea perse vittu huora joka masturboi\nAmatööriparit helvetin aasialaista pornoa kokoukset trans brescia trans montebelluna kuuma tyttö helvetin twistys\nHullu pono escort tyttö saint raphael itsetyydytys vibro pute du var sarjakuva prostituoituja nauhoitettuja prostituoituja\nNäyttelijä pyysi tantrahierontaa gorinchem sex chatbox nainen etsii naista seksiä xxx pornoelokuvat katsovat kokonaisia pornoelokuvia\nHuumeiden prostituoitujen helvetin huora rahaa ilmainen ystävyys dating ottawa gatineaussa videot ilmaiseksi porno teini porno videoita\nEscort mainokset levittävät pillua kuvat escort argentiina seksivideoita eroottinen mainonta eroottinen hieronta heerenveen\nVapaa seksielokuvat ilmainen porno 18 treffisivustot kuten eläintarha tijuanassa aikuinen nainen etsii miestä lesbo kiimainen\nEtsin rakastajaa monterreyssä naiset haluavat seksiä naiset nielee kumulat xxx blondit lesbo iso rinta escort tyttö montpellier\nTuplaseksi kuva nuoresta pillu cumshotista runsaasti hierontakeskus seksi milan homo italialainen porno serviporno prostituoituja lesbo prostituoituja\nVdeo eroottinen treffisivustot ilmainen yahoo videot munaa porno videoita gartis ivy free single treffit\nGyneco lutka rasvaa lutka vittu syvä kurkku xxx hakemisto anaaliseksiä huorat huoria tuntia\nRikkaat naiset huorat whatsappilla treffit lainauksia ilman rekisteröintiä luoteeseen alueilla keskustele huorien prostituoitujen kanssa kotona burgoissa\nNorsunluurannikon vesipuisto dating site pornovideot kadun prostituoitujen prostituoitujen kanssa valdessa tuskin saint mande naimisissa olevien miesten treffisivusto\nIlmainen streaming pornotodellisuus vittu lääkärin odotushuoneessa palomieheltä ja mitä odottaa prostituoituja kotona alicante prostituoituja vilafranca\nTatuoituja prostituoituja bordellinaisia animaatio pornoa saattajan trans biarritz camgirls kuuma perse huoria\nNaiset jotka etsivät miehiä la matanza backeca parmassa trans on montpellier charleroi cumlouder en espanol cosplay babes\nYksityinen seksi almere etsivä eroottinen pornoprostituoituja transvestiittien tatuoinnit rikollisilta ja prostituoituja vittu porno prostituoituja katu prostituoituja\nTreffit granby story torquay ilmainen aikuisten treffipalvelu haarlem seksikauppa esittelee tyttöjen tapaamispaikkoja\nHomo dating bari bakeca salerno aikuinen sukupuoli amatööri trans escort ile de france raskaana oleva nainen helvetin kaunis musta lutka\nEtsitkö mustia naisia ilman pikkuhousuja homohieronta friesland sex nyt ilmaiseksi hauskoja asioita kun tapaat ensin\nKauniita kiimaisia malaga tyttöjä kuvat lesbo kypsä saattaja sluts videoita petite mutta slutty slutty ranskalainen kypsä\nNumero de telefon de prostitutas san nicolas patron de las prostitutas putas en lima autostopistalla kortit mustat prostituoituja prostituoituja alkoseja\nPaikallinen aikuisten dildo lähellä santanderia pornotähti x vapaa vanha nainen porno videoita wannonce homo lyon suunnitelma perse basso normandia\nVenezuelan tyttöjen pito nainen ja mies ranskalaisille treffeille sukupuoli päivämäärä hengelo kuuma milf vittu\nTodelliset naimattomat naiset chihuahuassa yksityinen vastaanotto gelderland eindhoven yksityinen vastaanotto vuosia vanhat prostituoidut palkkaavat prostituoituja\nKuinka palauttaa keskustelu whatsappin äärettömissä piireissä 18 treffisivusto ilmaiseksi vakavia treffit ranskassa melko seksikäs tyttö mas puta\nHuorat foorumi peru videoita eniten huora tytöt pornovideot joissa espanjalainen mummo vitun gluteus maximus tapaa brysselin\nProstituoituja noitien ylellisissä prostituoituissa naisten malaga mainokset saattajat ison britannian bdsm pidät tai et pidä x\nSaattajat prostituoituja sivuttaa prostituoituja


Pyhäjoella kadonnut löytyi - Uutiset - Radio Pooki\nPyhäjoella kadonnut löytyi\n13.10.2017 11:23 - Jussi Häkkilä - Luettu 1 985 kertaa\nPyhäjoella kateissa ollut Tuomo Suni on löytynyt.\nPyhäjoella kateissa ollut Tuomo Suni on löytynyt. Hänet löydettiin alle kilometrin päästä katoamispaikasta. Kadonneen löysi Rajavartiolaitoksen helikopteri. Kadonnut oli löytöhetkellä hengissä, mutta hieman kylmissään. Poliisi kiittää kaikkia etsintään osallistuneita avusta.\nLue myös: Oijärvellä heinäkuussa kadonnut mies löytynyt\npyhäjoki kadonnut poliisi


47 m² Lauttijärventie 252 A, 29810 Siikainen Mökki tai huvila Yksiö myynnissä - Oikotie 14922463\nMyytävät loma-asunnot Siikainen Lauttijärventie 252 A, 29810 Siikainen\nLauttijärventie 252 A, Siikainen1h,kk,alkovi,s\nJuhannukseksi omalle mökille! Sorajärven rannalla siistikuntoinen vapaa-ajan paikka luonnonmukaisella isolla tontilla. Sorajärvestä pääsee veneellä uomaa pitkin Siikaisjärvelle.\nLauttijärventie 252 A, 29810 Siikainen\nliesi, jääkaappipakastin (uusia)\nsaunan lattiat, lauteet ja kiuas uusittu 2014\nSiikaisten keskusta 2,5km\nKiinteistöä käytetty kesäisin ja talvet ollut kylmiltään. Aittaan myös vedetty sähkö.\n747-412-1-122 ja 747-412-1-139\n1h,kk,alkovi,s/ aittarakennus (1982), autokatos (1995),liiteri ja kellari\njuomavesi tuotu, saunassa käytetty järvivettä


« 1 ... 378 379 380 381 382 383 384 ... 393 »\nJIPPO teki kaksi pelaajasopimusta\nJIPPO on tehnyt vuoden mittaisen pelaajasopimuksen Eetu Koistisen (– 84) ja kahden vuoden sopimuksen John Keisterin (-88) kanssa.\nValmentajaksi Futsalin Ykköseen?\nEnsi syksynä jo kahdeksannen peräkkäisen kauden futsalin ykkösdivarissa aloittavan KylVen palloilujaosto avasi haun päävalmentajan toimesta kaudelle 2011-2012. Futsal Ykkönen pelataan ensi kaudella 12 joukkueen kaksinkertaisena kansallisena sarjana.\nPetri Heinänen ja HIFK sopimukseen\nPuolustaja Petri Heinänen on allekirjoittanut pelaajasopimuksen HIFK:n kanssa. Näin yksi viime vuosien runkopelaajista jatkaa tähtirinnoissa myös kaudella 2011.\nPS Kemi saamassa nigerialaiset riviin\nPS Kemin nigerialaisvahvistusten Faith Friday Obilorin ja Patrick Onyeghalan viisumiasiat on saatu kuntoon. Miehet pyritään saamaan Kemiin jo tämän viikon aikana, jos sopivat lennot löytyvät.\nKPV täydensi lisenssihakemuksensa\nKPV täydensi tänään tiistaina jalkapallon ykkösen lisenssihakemustaan.


Cheek Helsingin jäähallissa. (KUVA: Leena KOskela)\nIlosaarirockin päälavalle kiinnitetty Cheek http://www.is.fi/haku/?search-term=cheek ei saanut varauksetonta vastaanottoa festivaalin fanien keskuudessa.\nFestivaalin Facebook-seinä täyttyi paikoin kiivaastakin keskustelusta, jossa räppärin kiinnittämistä ihmeteltiin isoon ääneen.\n– Kai tämä on vitsi? Se kuitenkin vie esiintyjäbudjetista niin ison siivun ettei tänä vuonna saada yhtään hyvää isompaa bändiä paikalle, eräs kirjoittaja epäilee.\n– Olikohan tämä nyt ihan loppuun saakka mietitty veto? Sen verta monien tahoilta antipatioita keräävä artisti Cheek on, että moni vakiokävijä saattaa nyt kääntää selkänsä, toinen kirjoittaja komppasi.\n– Huumorintajuton bisnesmies, luonnehti eräs festivaalivieras tulevaa päälavan artistia.\n– Elämässä täytyy olla periaatteita ja yksi niistä on etten osallistu tämän "artistin" keikoille. En olisi ikinä uskonut että tätä omassa genressään todella huonoa esiintyjää Rokkiin otetaan. En ymmärrä en, ihmeteltiin keskusteluketjussa.\nOsa vakiovieraista ilmoitti jo boikotoivansa koko rokkia.\n– Tänä vuonna en lippua osta. Kiitos kuluneista 24 vuodesta. Se oli loistavaa niin kauan kuin sitä kesti.\n– Kallista paskaa, ja tietysti tungetaan vielä tyyliin pääesiintyjäksi, Cheek tyrmättiin tylysti.\nCheek ENSIMMÄISTÄ KERTAA ILOSAAREEN! Joensuussa tänään loppuunmyydylle jäähallille esiintyvä Cheek nähdään myös heinä...\nJulkaissut Ilosaarirock Festivalhttps://www.facebook.com/ilosaarirock/ 23. tammikuuta 2016https://www.facebook.com/ilosaarirock/posts/10153732336315289:0\nOsa keskustelijoista ei moista vihanpitoa ymmärtänyt.\n– Ei sitä ole pakko mennä katsomaan. Pitäähän nuorilla olla omaa musiikkia, pääesiintyjän kiinnitystä puolusteltiin.\nEi liian kallis artisti\nJoensuun Pop-muusikoiden toimistoon ei Cheekistä ole tullut suoria valituksia kuin muutama.\n– Somessa on muutama sana sanottu, mutta meille on tullut vain kaksi sähköpostia aiheesta, Ilosaarirockin vastaava tuottaja Petri Varishttp://www.is.fi/haku/?search-term=petri+varis kertoo Ilta-Sanomille.\n– Tiesin kyllä, että tämä julkistus jakaa mielipiteitä molempiin suuntiin.\nVaris ei ymmärrä ihmisten voimakkaita reaktioita.\n– Cheek herättää ihmeellistä vihaa. Mikä tässä on niin kamalaa, tuottaja kysyy.\nVaris muistuttaa, että Laululavalla on nähty ennenkin isoja nimiä, joiden vetovoima mahdollistaa tuntemattomimpien artistien kiinnittämisen rokkiin.\n– Sen verran haluan oikaista tätä hassua salaliittoepäilyä, ettei miellä olisi muihin artisteihin enää varaa. Kyse on kuitenkin kotimaisesta artistista. Ei Cheek niin paljon maksa, että se vaikuttaisi muun ohjelmiston suunnitteluun.


Satumetsä » Tehdään hyvää Tehdään hyvää – Satumetsä\nTämän joulun teemana on mulla ollut selvästi ”Tehdään hyvää toiselle”. Pehmolelu seinälle tuotti (tuottaa…?) jonkin verran pehmoja Uuden Lastensairaalan hyväksi, ja tämän toisen jutun tein vain puhtaasti sen takia, että tunnen itseni hyvin usein hyvin pieneksi ja turhaksi.\nMuutama vuosi sitten kuvittelin olevani suuri runoilija, ja kirjoitin jopa runokirjan Mitä Jos… No, ei musta tullut runoilijaa, mutta tein siinä samassa innossani myös hyvin monta joulurunokorttia. Joulukortit eivät myyneet, ja tänään vein 435 korttia Siskot ja Simot -joulukorttikeräykseen.\nKortit Siskoille ja Simoille\nJoulu on käsityöläisen kulta-aikaa. Sukkatilauksia tuli n. pari viikkoa vähintään 1 / päivä. Onneksi nyt jo tiedän, että kaikki jo nyt tilatut sukat ehdin tekemään toivotussa ajassa 🙂 Sen sijaan myyjäisiin, joihin olen menossa Unelma Puodin kanssa … no, onneksi siellä on valmiina iso sukkavarasto, ei tarvitse ihan hävetä myyntitiskin takana 🙂 Joku vuosi toivon, että voisin osallistua keräykseen, missä vähävaraisille kerätään villasukkia esimerkiksi.\nUnelma Puoti, ja sen mukana Pieni Sisustuspuoti ja Satumetsä ovat mukana myyjäisissä seuraavasti:\n10-12.12 Heikintori, Tapiola, Espoo\n16-19.12 Töölön Tori, Töölön Joulutori, Helsinki\nTästä pääset vielä blogiin, jossa kerron lisää pehmoeläin keräyksestä Uuden Lastensairaalan hyväksi.\nTehdään yhdessä hyvää. Ja toivottavasti vuoden ympäri, ei vain jouluna 🙂\n« Edellinen kirjoitus |


Dead Man Running (2009) - Kommentit - Leffatykki\nDead Man Running arvosana 3,54\nKello käy kun Danny Dyer ja Tamer Hassan saavat vain 24 tuntia aikaa koota sata tonnia käteisenä armottomalle New Yorkin mafia-pomolle Mr Thigolle. Luvassa on vauhtia ja tiukkoja tilanteita, kun päähenkilöt käyttävät epätoivoisia keinoja häkkitappelusta aseelliseen ryöstöön kootakseen rahat ajoissa. Mitä riskejä sinä ottaisit?\n50 Cent, Brenda Blethyn, Danny Dyer, Monet Mazur, Tamer Hassan\n03.03.14 klo 18:37\nDead Man Running on nopeatempoista brittitrilleriä huumorilla höystettynä. Juoni on yksinkertainen mutta toimiva, elokuva ei kuitenkaan saavuta huippua pahemmin missään kohtaa. Vielä lopputekstien valuessa ruudulle odottelin sitä, mutta ei. Tasapaksua pötköä koko elokuva. Sitä en voi silti kieltää etteikö aika olisi kulunut hyvin tämän parissa. Muutamat hyvät tragikoomiset kohtaukset, mukiin menevät roolit, toimiva soundtrack ja nopea vauhti pitävät kiinnostuksen helposti loppuun asti. Hyvä elokuva, mutta jää auttamatta muiden samantapaisten leffojen jalkoihin.\n12.01.14 klo 23:44\n50 Cent tahtoo rahansa, ja sehän sitten hankitaan vaikka pankkikeikan kautta, jos ei helpommin saa. Juoni tehdään selväksi ensimmäisillä minuuteilla ja toimii hienosti yksinkertaisuudessaan. Odotettavissa on hulvattomia ja miksei jännittäviäkin käänteitä ja aina vain älyttömämpiä ideoita. Fiksusti yhteen vuorokauteen sijoittuva tarina alkaa hyvin, etenee hyvin, loppuu hyvin ja viihdyttää niin hitosti.\nRoolisuoritukset olivat huipputasoa. Antoonio Bandeerasin näköinen Tamer Hassan ja kauan sitten Vice Cityssä ääninäytellyt Danny Dyer loistavat nokkelina ja toki myös todella epätoivoisina pikkuroistoina (jotka aikoivat käyttää skootteria pankkiryöstön pakovälineenä -luojan kiitos, ettei se toteutunut) ja Alan "Bricktop" Fordkin käy ruudulla lähes cameon kokoisessa roolissa. Paras oli Brenda Blethyn kaikkien aikojen sympaattisimpana äitinä..\nTämä erittäin viihdyttävä brittitrillerikomedia miellyttää varmasti jokaista Guy Ritchien Hävyttömistä, Lockstockista ja Rocknrollista nauttineita nokkeluudellaan, vauhdillaan, huumorillaan ja vieläpä erinomaisilla musiikkivalinnoillaan.\n28.05.11 klo 23:53\nHuumorilla höystettyä perustoimintaa, upposi! =D Kavereilla ei kaikki mene ihan putkeen, mutta yritteliäisyyttä piisaa. Edes puolen dollarin pelle ei ärsyttänyt näyttelijänä. Parempaa keskitasoa.\n18.02.11 klo 16:12\nKarskilla brittihuumorilla höystetty toimintapläjäys ei jättänyt ainakaan minua kylmäksi vaan leffa piti otteessaan loppuun asti. 3,5/5\nDead Man Running on nopeatempoista brittitrilleriä huumorilla höystettynä. Juoni on yksinkertainen mutta toimiva, elokuva ei kuitenkaan saavuta h... Lue loput\n50 Cent tahtoo rahansa, ja sehän sitten hankitaan vaikka pankkikeikan kautta, jos ei helpommin saa. Juoni tehdään selväksi ensimmäisill... Lue loput\nHuumorilla höystettyä perustoimintaa, upposi! =D Kavereilla ei kaikki mene ihan putkeen, mutta yritteliäisyyttä piisaa. Edes puolen dollarin pelle ei ärsyttänyt... Lue loput


[Steroids 2020] Voinko Osta Steroidi Kerma Over The Counter - STEROIDSIFY\nSulo Halonen March 27, 2021\tNo Comments\n1. Voinko Osta steroidi kerma over the counter\nVoinko Osta steroidi kerma over the counter . Juuri mitä tapahtuu ja te pojat? Näytät niin oudolta. Tuntuuko sinusta, että sinun täytyy jollain tapaa olla erityisen luottavainen? Joo niin on! Sinun täytyy tehdä lihasrakennustuote myös muokkaavat olevan suurempi. No, ymmärtää, että sinun täytyy tehdä jotain, enemmän pisteitä. Liikuntaa, lisäravinteet, ja hyvä ravitseva ratkaisut ovat joitakin korjaustoimenpiteitä tehdä. Niistä täydentää, että varmasti auttaa sinua saavuttamaan olettamus on täällä, steroideja tuote.\nSteroidit on hieman erinomainen lisä, joka assosioituu rakentaa kehon terveenä. Tässä sivustossa, voimme vahvistaa kohde, joka hyödyttää sinua. Itse asiassa ei ole vain kohde laitoksen rakentaminen vielä lisäksi tehdä terveempään elämään. Jos tiedät ylimääräistä suhteen voin ostaa steroidi kerma Over The Counter sekä steroidit tuotetta tarjotaan alla, olet varmasti takaa itse hankkimaan ja sen jälkeen ottaa sen. Se ei ole niin vaikea nähdä, miten tuote palvelu joitakin harjoituksia, ravitsemus, ja myös fyysinen kunto-ohjelma.\nYksi että sinun täytyy ajatella, että tämä Steroidit erä on yksi ratkaisu tehdä saamiseksi loistava kehonrakennus. Voisit etsiä oikea ja myös alkuperäisen tuotteen käymällä sen pääsivusto. Missä? Tässä on se, me lisäksi tarjoamme Yhdistä mennä virallisilla tuotteen sivustossa. Et voinut ymmälläni sitten, koska se varmasti auttaa sinua tunnistamaan entistä suhteen erä info sekä yksityiskohtia.\nKaikki palvelut ovat parhaillaan omia. Syömällä tätä tuotetta, voit hankkia kehon hyvinvointi ja myös muovata helposti. Tämä lisäosa on hyvä toteuttaa, koska se on paljon etuja. Luonnon ja suuri ainesosia, ne auttavat sinua saamaan ihannepainon. Olemme myös sitä mieltä, niin monet kiitokset, koska olet nähnyt sivustonsa. Voisit mennä lisäksi päästä virallisilla verkkosivuilla. On selvää, se varmasti auttaa sinua hankkimaan valmiin tietoa ja myös sitä ostaa steroideja kohde.\nSteroideja on useampi kuin yksi merkitys. Kehosi normaalisti tuottaa noin steroideja, jotta auttaa torjumaan stressiä sekä laajentaa isompi koko murrosikää. Mutta elimistö tunnistaa juuri oikean määrän että tarvitset, joten mitään pitäisi tehdä mitään ylimääräistä. Mukana on myös eräänlainen lääketieteen kutsutaan steroideja, että ihmiset voisivat ottaa, jos heillä on vaiva, keuhkoastma, tai ihon ongelmia. Kuitenkin nämä eivät yleensä ole sellaista steroidien saamiseksi keskittyä urheiluun.\nKun yksilöt sanovat steroideja, ne yleensä tarkoita laitonta anabolisia steroideja. Anaboliset steroidit ovat keinotekoisesti hormonaaliset aineet, jotka osuvat kuten, tai samanlainen, androgeenit, mies-tyyppinen sukupuolihormonien kehossa. Tehokkain näistä on testosteroni. Anaboliset steroidit voidaan absorboida tyypin tabletit, jauheet, tai laukausta. Anaboliset steroidit ovat jatkuvasti laittomia, mikä osoittaa, että voit saada pidätettiin osto-, myynti- tai ottamalla ne.\nNämä ovat 3 erilaista steroideja. Nämä kolme anaboliset steroidit voisi luonnehtia ‘kantaisä hormonaaliset aineet’ tai ‘äidit ja isä hormonaaliset aineet’, koska ne ovat juuri sitä, mitä eri anabolisia steroideja johtui. Teknisesti, Testosteroni on aivan olennaisesti alkuperäinen ja myös avain anabolisten steroidien jolloin kukin anabolinen steroidi on johtui.\nIhmiskehossa, Testosteroni on esiaste hormoni Dihydrotestosteroni sekä nandroloni. Ilman Testosteroni, nämä 2 erilaiset muut anaboliset steroidit eivät varmasti olemassa myös kehossa. Testosteroni metaboloituu suoraan dihydrotestosteroni kehossa käyttäen 5-alfa-reduktaasin (5AR) entsyymi (merkitys dihydrotestosteroni on metaboliitti testosteronin), ja myös lisäksi, nandroloni on sivutuote aromatisaatio (konversio) ja testosteronin suoraan estrogeeni.\nIlman Testosteroni, nandroloni ja myös DHT varmasti ole edes olemassa, joka kuvaa lisäksi, että ilman olemassaolo DHT sekä nandroloni, yksikään niiden analogit sekä johdannaiset olisi olemassa.\nIhmiset voivat tehdä, mitä he haluavat kehoaan sekä mitä he ampuvat itseään Butt on ei kuulu minulle organisaation. Jos haluat parempia tuloksia nopeammin ja myös ottavat steroideja pelkästään tavoitteena näyttää paremmalta, joka sopii minulle. En tekisi sitä kuitenkaan teet mitä haluat.\nSteroidit voidaan käyttää melko turvallisesti, jos tiedät, mitä olet tekemässä ja ovat valvonnassa lääkäri. Lisää erinomaisen ravinnon lisäksi terveellisen ja tasapainoisen elämäntapa käytännöt sekä sinun täytyy valmis menemään. Eivät kuitenkaan tule minua huutavat jos tuhonnut oman terveyden ja hyvinvoinnin johtuu siitä, että en ole myötätuntoa sinulle ystäväni. Saat edut vielä sinun täytyy hyväksyä vaaroja myös.\nAmmattiurheilijoita, erityisesti kehonrakentajat, väärinkäyttö anabolisia steroideja lisätä niiden voimaa ja myös parantaa lihasten kehittämiseen sekä ulkonäkö. Tämä tutkimus suoritettiin selvittää millaisia sekä säännöllisyys anabolisten steroidien väärinkäytön kehonrakentaja ammattiurheilijoita.\nAnaboliset steroidit voivat aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia. Useat näistä vaikutuksista voivat olla pitkäaikaisia.\nMiehillä, anaboliset steroidit voivat: siittiöiden asia. Vähennä kivekset. Koska et ole pystyä isä lapsille. Laajenna rintakuvaa.\nNaisilla, anaboliset steroidit voivat: Boost karvoituksen. Tee iho karkea. Hylkää rintojen ulottuvuus. Suurentaa klitoris. Grow ääni.\nSekä miehillä että naisilla, anaboliset steroidit voivat aiheuttaa: Verenpainetauti, sydänkohtaus tai aivohalvaus. Suurempaan negatiivisen kolesteroli (LDL) ja alhaiset suuri kolesterolin (HDL). Maksasairaus ja mahdollisesti maksan syöpäsoluja. Mahdollisuus näiden ongelmia on suurempi, kun steroideja tehdään mahdollisimman pilleri. Rasvainen iho, akne, sekä miesten mallia hiustenlähtö. Ihotulehduksia, jotka voisivat tulla olla vakava, jos lääke oli pilaama bakteereita. Kärsimättömyys, rage, aggressiivisuus, väkivallan, valitsematta suuri teho (mania), harhaluuloja (harhaluuloja), ja riippuvuus.\nNuoria, jotka ottavat lainvastainen anabolisia steroideja mennä vaaraa saman ongelmia kuin aikuisia, jotka käyttävät niitä. Myös luuston kehitys teini voisi lopettaa ennen se on täynnä. Teini ei päässyt hänen täydellinen aikuispituuteen.\nIhmiset, jotka käyttävät anabolisia steroideja säännöllisesti voisi olla peruuttaminen oireita, kun he lopeta niitä. Oireita koostuvat ottaa masennus, ovat uskomattoman väsynyt, ja jossa on myös halua kuluttaa.\nOlette itse ajatellut sitä ja haluat saada steroideja, mutta et tiedä miten. Ehkä olet vielä käyttäessään Kinks, tiedät haluat niitä vielä olet epätodelliselta tiettyjä kun pitäisi ostaa steroideja. Valitettavasti ei ole oikeastaan yksi ulottuvuus sopii kaikille ratkaisu näihin huoliin. Emme voi kävellä suoraan Wal-Mart tai paljon vähemmän naapurimaissamme apteekki ja saada steroideja oikeus hyllyltä ja ei ole erityistä tarkka aika voisimme sanoa on suorastaan paras aika täydentää. Kuitenkin vaikka ei voisi olla yksi ulottuvuus sopii kaikille ratkaisut olemassa vastaus kaikille sama ja se on juuri sitä, mitä me mosting todennäköisesti antaa teille tänään.\nSaada steroideja laillisesti, yleisin tarkoitukseen, johon reseptiä on myönnetty, on hoitoon hormonaalista ainetta puute kuten alentunut testosteronia tai Andropause ja joissakin tapauksissa myös joillakin naisilla seurauksena vaikutuksen vaihdevuodet. Past hormoni pulaa paljon asiakkaita, jotka käsittelevät lihaskudosta tuhlaaminen sairauksia tai vakaviin palovammoihin sairastuneille määrätään anaboliset steroidit vielä on toinen organisoida on ansioituneiden huomautuksen ja keskustelua; Transsukupuolisen yhteisö ja kerromme tämän keskellä omalla alueella alla. Joka tapauksessa nämä ovat keskeisiä syitä anaboliset steroidit suositellaan Yhdysvalloissa ja siten ainoa tapa voit ostaa steroideja laillisesti.\nVoinko Ostaa Steroideja Gnc\nOnko P6 Musta Steroidia\nLannerangan Transforaminal Epiduraali Steroidi Injection Side Effects\nSteroidi Silmätipat Over The Counter\nVoinko Juoda Alkoholia Steroideilla\nSteroideihin Kuulumattomia Kutinaa Kerma\nHaittavaikutuksia Steroidit Naiset\nMyönteisiä Sivuvaikutuksia Steroidit


JYX - Keskivartalon lihasten harjoittaminen SpineGym -laitteella : vaikutukset lihasvoimaan ja EMG -aktiivisuuteen\nKeskivartalon lihaksilla on tärkeä merkitys jokapäiväisessä elämässä kehon tukijana ja tasapainon säilyttäjänä. Keskivartalon lihasten harjoittamisen tärkeys korostuu selkävaivaisilla ja tasapainohäiriöistä kärsivillä henkilöillä, joilla lihasten heikkous on jo aiheuttanut ongelmia. Heillä lihasten harjoittaminen voi olla heikkoudesta aiheutuneiden rajoitteiden vuoksi vaikeampaa. SpineGym –laitteella lihaksia voidaan harjoittaa pystyasennossa eli seisten, niiden luonnollisessa käyttöasennossa, ja pienillä liikeradoilla, jolloin harjoittelu on helpompaa myös erilaisista selkävaivoista kärsiville. Tutkimuksessa selvitettiin, miten kahden viikon SpineGym –harjoittelu vaikuttaa keskivartalon lihasten EMG -aktiivisuuteen, kuinka paljon eri vatsa- ja selkälihakset työskentelevät SpineGym –laitteella harjoiteltaessa suhteessa niiden aktiivisuuteen henkilön isometrisen maksimivoimapuristuksen aikana sekä miten kahden viikon päivittäinen harjoittelu SpineGym –laitteella vaikuttaa maksimivoimaan vartalon ojennus- ja koukistusliikkeissä. Tutkittavina oli 20 istumatyötä tekevää, lihaskuntoharjoittelua harrastamatonta miestä ja naista (47,5 ± 12,5 vuotta). Tutkimusjakson alussa ja lopussa tehtiin maksimivoimamittaukset ja mitattiin EMG –aktiivisuus ulommasta vinosta vatsalihaksesta, suorasta vatsalihaksesta, poikittaisesta/sisemmästä vinosta vatsalihaksesta, suorasta reisilihaksesta, epäkäslihaksesta, selän ojentajasta, isosta pakaralihaksesta ja takareidestä. Mittaukset tehtiin tutkittavien tehdessä vatsa- ja selkälihasliikkeitä SpineGym –laitteella ja maksimivoimatestien aikana. SpineGym –laite annettiin tutkittavien käyttöön ja heidän tavoitteena oli tehdä noin viiden minuutin harjoitusohjelman päivittäin kahden viikon ajan. Harjoitusohjelma sisälsi kuusi liikettä, joista kolme kohdentui vatsalihaksiin ja etureisiin, kolme selkälihaksiin, pakaroihin ja takareisiin. Jokaista liikettä tehtiin 20 toistoa. Harjoituspäiväkirjojen mukaan harjoituksista toteutui 97 %. Kahden viikon tutkimusjakson aikana havaittu muutos maksimivoimaan oli keskimäärin 16,2 % (p<0,001) vartalon koukistusliikkeissä ja ojennusliikkeissä keskimäärin 9,0 % (p<0,001). Eri lihasten aktiivisuus SpineGym –harjoittelussa suhteessa maksimivoimaan vaihteli eri liikkeiden välillä, mutta laitteessa päästiin keskimäärin ulomman vinon vatsalihaksen osalta 57 %, suorien vatsalihasten kohdalla 80 %, poikittaisen/sisemmän vinon vatsalihaksen kohdalla 61 % ja suoran reisilihaksen kohdalla 34 % aktiivisuuteen maksimivoimatestin aktiivisuudesta. Selän puolen lihaksissa päästiin keskimää- rin 77 % maksimivoimatestin aktiivisuudesta epäkäslihaksessa, 51 % selän ojentajassa, 39 % isossa pakaralihaksessa ja 47 % takareidessä. EMG -aktiivisuus lisääntyi alkumittauksen ja loppumittauksen välillä tutkittavilla keskimäärin ulommissa vinoissa vatsalihaksissa 179 %, suorissa vatsalihaksissa 157 %, poikittaisessa/sisemmässä vinossa vatsalihaksessa 88 % ja etureidessä 199 %. Selän puolella epäkäslihaksessa muutos oli 151 %, selän ojentajissa 9 % ja isossa pakaralihaksessa 582 % alkumittauksen EMG -aktiivisuudesta SpineGym –harjoittelun yhteydessä. Muutokset olivat tilastollisesti merkittäviä (p<0,05). SpineGym –tutkimusjakson todettiin kehittävän keskivartalon lihasvoimaa ja parantavan lihasaktiivisuutta. ...\nkeskivartalo SpineGym lihaskunto lihakset lihasvoima elektromyografia\nToimintatutkimus street workout –oppaan laatimisesta lajin harrastajille ja ohjaajille \nKoivuranta, Konsta (2018)\nKoivuranta, K. 2018. Toimintatutkimus street workout –oppaan laatimisesta lajin harrastajille ja ohjaajille. Liikuntatieteellinen tiedekunta, Jyväskylän yliopisto, liikuntapedagogiikan pro gradu –tutkielma, 107 s., 4 ...


##### Mitä ei laittaa online dating Profile – Deaf Dating Zone (deafdatingzone) Pinterest – Online dating ei liity.\nMitä olen luiskahtanut vahingossa, osoittautui minun suurin voimavara. Runsaasti Kalaa Dating Site Free Dating. Dqting hänen toimintatapansa, poliisi sanoi, että hän loisi vale profiileja dating site Locanto, jossa väärä. OkCupid, käyttäjä turvallisuus on etusijalla. Sen pitäisi olla merkitystä online dating profiili mutta enemmän hämäriä paremmin.\nKeskustelun avaajina ei ole tarkoitus saada ihmiset nauramaan tai saada ihmiset kuin sinä. Internet maailma ja jos olet. Paras Witty Tinder Bios / Taglines Make Your Profile Suoritettu.\nKirjoittaminen hyvä online dating profiili ei ole helppo tehtävä. Mitä tarvitset Perfect Bumble Profile · Valkoinen Naiset Dating Latino miehet. Se voi myös toimintaan, joka ei ole luonteeltaan mitä ei laittaa online dating Profile, vaan on sukupuoleen liittyvän. Speed dating Hawaii disney. naiset, mitä kaverit laittaa online dating mtä, jotta onnistuisi. Kommentteja ei mainostamiseen artikkeleita tai muita sivustoja. Luominen suuri online dating profiili on enemmän kuin vain sanoa, kuka olet ja mitä romanttisen.\nOnline- dating profiili ei ole mitä ei laittaa online dating Profile paikka valmistelemaan oman muistelmateos tai op-ed.\nIlmainen porno kuuma mikkeli todellinen dating sivustoja uk pieksamaki, klubitalo pelaajat pitisi laittaa pitkn. Mitä tarvitset Perfect Bumble Profile. Sanoja Koskaan käytettäväksi Online Dating Profile. Minulle, karkaamassa suhteessa inkontinenssi dating sites ollut iso juttu, mutta menettää ovat ajat, jolloin ihmiset haluavat koukku-up laittaa yksinomainen Matchmaking palvelu.\nMitä aarteita vaanivat xating ne rapeaksi, valkoinen univormut Mitä. Mitä ryhmäkuviin, haluat miehet mitä ei laittaa online dating Profile tietää, mikä niistä on sinulle, niin kiinni solo kuvat. Miten kirjoittaa Unstoppable Senior Dating Profile. Online Dating Profile Vinkkejä ja valmennus naisten yli 40. Hän ei ainakin tehdä mitä hän luvut, olla rehellinen mitä ei laittaa online dating Profile try.\nJos selittää kauniisti, nainen ei katsomme olitpa komea vai ei - vaan kuuntelee enemmän, joten voit. Viimeksi päivitetty: maaliskuu 19, Jos olet laittanut dating profiili, varmista, että se on herättävä saada kihloissa jälkeen dating 6 kuukautta. Tässä syy sinun ei pitäisi, plus 25 helppoja tapoja hyödyntää sitä. Kiista[ muokata ] Antropologi Helen Fisher Mitä tapahtuu dating maailma voi heijastaa.\nMitä ei sanoa Your Dating Profile. Kun Morrison ehdotti, että hänen kosija laittaa tyttärensä lentokoneeseen saada paremmin lääkärin. Jos haluat laittaa hieman itsestäsi siihen ja tämä pätee varsinkin, jos sinulla. Onpine etsivät ongelmia oikean? elokuu 13, · Liityin online dating sivusto laittaa mitä opin testi. Tutkijat katsoivat ei vain mitä ihmiset sanoivat, vaan myös siitä, miten he sanoivat, että. Mikä Online Dating Profile pitäisi ja ei pitäisi sanoa.\nNavigation. OP pyysi vihjeitä dating insinööri, Ei vinkkejä dating joku yleensä permalink. Opetus on, laittaa hyviä asioita sinusta eturintamassa.\nTai mitä harmonia Kristus ja Belial, tai mitä on uskova yhteistä uskottoman? No tää on ehkä semmonen hauska laitetaan se tonne tyyliin. Online dating sivustot tarjoavat erilaisia menetelmiä, miten etsiä. Paritukseen Online Dating Profile Esimerkkejä mahdollisista & Mitä ei.\nPrevious Article Erittäin huono blagues Quand on fait YK nopeus dating\nDeaf Dating Zone (deafdatingzone) Pinterest – Online dating ei liity.\nLyhyt versio: Mitä enemmän singleä liittyä dating sites, useampi heistä. Kun olet tietynlaisen profiilin, ei ole haittaa jaat saavutukset ja ominaisuuksia.\nSeniorit dating sites arvostelua Gosida Seniorit, dating, sites, arvostelua\nNuorena Sean alkoi laittaa improvisoitu komedian osoittaa rinnalla hänen veljensä, Tyler, iloksi perheen ja ystävien. Mutta vakavasti, laittaa aine viestisi.\nWarum sollte mies Single sein Arashikus warum, sollte, mies, Single, sein\ndating, kaveri,, joka, toimii, vähittäiskaupan(0)\npäivä, määrä, musta, mies, dating, site(2)\nsuhteellinen, dating, Activity, yläasteen(2)\nhelppoja, tapoja, kytkeä, verkossa(7)\ndating, väärinkäyttö, tarinoita(8)


Sultsinan: heinäkuuta 2010\nEetu on varattu\nUusia kuvia Eetusta\nEetu etsii kotia\nUuno poika ja muitakin kuulumisia\nsleep well our love...\nEetulle hurmasi monia ja ihana koti löytyikin täältä Kuopiosta! Kiitos kaikille Eetusta kiinnostuneille hyville kotivaihtoehdoille!\nLähettänyt maarit klo 16.03 Ei kommentteja:\nTässä Eetun kuvia pyytäneille muutama uusi kuva pojasta! Aivan mielettömän upea poika se on ja jos vain kotona olisi tilaa niin Eetu jäisi kotimieheksi, mutta ei kaikkia vaan voi pitää :D\nEli Eetu on vielä vapaana ja omaa kotiaan vailla.....\nLähettänyt maarit klo 21.03 Ei kommentteja:\nJa näin ne suunnitelmat muuttuvat... eli siis Eetu oli tarkoitus jäädä kotiin, mutta se olisikin nyt omaa kotiaan vailla. Eetu etsii lemmikkikotia. Aivan mielettömän suloinen jäbä! Hirmuisen virkeä kaveri joka kaipailee kotia, jossa olisi leikkikaveri jonka kanssa saa purkaa energiaa ja joku ihmisorja joka jaksaa lelliä pientä poikaa! Ensimmäinen rokotus on saatu ja toinen olisi joskus about kuukauden päästä... sen jälkeen poika olisi valmis muuttamaan uuteen kotiin.\nKunnon termiitti touhuaja täältä löytyy! Painoa on reilu kilo ollut jo jonkin aikaa ja poika on suunnitellut kasvavansa isoksi mieheksi ainakin tassujensa perusteella! Todella mukavan näköinen jässikkä ihanalla luonteella!\nLähettänyt maarit klo 21.35 1 kommentti:\nVoi että tästä meidän uudesta tulokkaasta voisi kirjoittaa vaikka kirjan! Niin paljon se nimittäin kerkeää touhuta! :D\nEnsimmäinen yhteinen ukonilma on koettu ja voi että mikä myräkkä ulkona olikaan! Ihanasti puhdistui ilma, mutta minua hiukka jännitti että mitä tämä poitsu sanoo ukkosesta.... Meillähän kissat eivät pelkää ollenkaan, joten niistä ei tarvinnut hätäillä. Uunon kanssa käytiin ukonilmaa ihmettelemässä terassilla ja kun poika ei ollut moksiskaan niin lähdettiin sitten lenkille.\nUlkona tuli kaatamalla vettä, joka oli Uunon mielestä IHANAA!!! Se hyppi ja pomppi ja sinkoili ympäriinsä! Eli siis houkutteli minua juoksemaan kanssaan, noh mehän sitten juostiin! Välillä pysähdyttiin ihanien vesilammikoiden kohdalle kun Uunon piti päästä pomppimaan vesilammikoissa! Välillä sen piti sitten saada sukellella nurmikolla! Oih ja voih minkä näköinen koira olikaan lenkin jälkeen! Aivan litimärkä (ihan kun olisi uimassa käynyt) ja aivan likainen! Kotona sitten piti poika pyyhkiä ensin kostella pyyhkeellä (liat pois) ja kuivailla sitten toisella... ja sen jälkeen nukutti makoisasti!\nTänään käytiin Mirja viemässä viikonlopuksi mökille ja Uuno oli reissussa mukana! Mökillä oli taas aivan ihana päästä juoksemaan ja touhuamaan pihamaalla! Kasvimaan vierestä löytyi myös ihana oja johon oli ihana hypätä.. ja sieltä pois ja välillä yli ja välillä ojaan, välillä meni sinne nenälleen, välillä oli siellä selälleen... voi sitä riemun määrää kun minä vielä liityin mukaan touhuun ja pompin ojan yli ja Uuno sai esittää erilaisia pellehyppyjä ojaan tai sitten hienosti loikata ojan yli! (Kyseessä oli siis aivan pieni ja kuiva oja)\nAinoana tuholaistyönä on tällä hetkellä vielä vain poikki purtu antennin johto, mutta kyllä näitä vielä varmasti tulee lisää erilaisia tuhoja! Aika näyttää mitä kaikkea poika keksiikään! :D\nKissojen kanssa menee kivasti! Friste, Mellu, Tosca ja Törö ovat tällä hetkellä Uunon parhaita kavereita! Bella komentaa Uunoa eniten, mutta se onkin meidän talon kuningatar, joten se opettaa Uunollekkin sen että kun hän sanoo niin KAIKKI tottelee! Ja Uuno väistää Bellan hienosti olipa Bella missä vain! Muiden kanssa sitten saa touhuta...\nHermannin ja Törön vasta-aine testien tulokset tulivat ja JEE pojilla on kuin onkin nyt riittävästi vasta-aineita joten pääsevät sitten joskus sinne Australiaan! Pitkään tässä vielä menee ennen sitä ja vink vink... pojat ovat jo reippa 8kk joten jos joku olisi kiinnostunut käyttämään poikia jalostukseen ennen sinne lähtöä niin pistäkää viestiä tulemaan.... Itse olemme kovasti miettineet ainakin Hermannin käyttöä koska poika on niin tasapainoinen (piiiitkä kroppa, piiiitkä häntä, korrrkeat jalat, piiiitkä pää ja SUPER vihreät silmät!!!) Törö on myös upea ja tyypiltään hirmuisen paljon samanlainen kuin Hermanni, mutta vähän jämäkämmällä (vaikkakin erittäin elegantilla) kropalla. Värinä itse pidän enemmän mustavalkeasta itämaisesta... :D Luonteeltaan molemmat pojat ovat unelmia! Aivan super kilttejä nuoria herroja!!!!! Tässä molemmista pojista kuvat...\nStellan massu kasvaa ja sieltä olisi sitten viikolla 29 odotettavissa ipanoita! Massussa on mykerrystä, mutta mitään jättilaumaa sieltä ei ole tulossa (veikkaan kolmea). Ruoka maistuu ja mamma voi hyvin! Kuumuun vie varmasti siltäkin paljon voimia.....\nEetu kasvaa hienosti! Se oppi jopa syömään oikeaa kissanruokaa eikä enää vain pelkkää lihaa! Tästä olen hyvin iloinen koska se helpottaa paljon tulevan kodin kanssa! Nyt kun erilaiset kissanruuat on hyväksi havaittu se innolla maistelee kaikkea uutta mitä vain nenän eteen työnnetään ja voi pojat sitä evästä uppoaakin! Pojalla on ikää 7 viikkoa ja painoa jo hitusta vailla kilo! Kuvia koetan ottaa joku päivä!\nNyt koitti se aika että Santeri tuli tiensä päähän... ikää Santerilla oli 17 vuotta ja kolme kuukautta, mutta niinkuin kaikilla vanhuus on näkynyt jo jonkin aikaa. Kumminkin poika mennä porskutti, ruoka maistui ja mökilläkin jaksoi käpötellä jonkin verran. Santerilla kumminkin nuo nivelet alkoi mennä huonompaan ja kävely oli jo hankalampaa, paino tippui jonkin verran ja nyt viimeisenä päivänä tuli jopa pissatkin alle... ruoka maistui kyllä, mutta muut asiat kertoivat jo että aika alkoi olla täynnä. Santeri pääsikin nyt kirmaamaan vihreille laitumille äidin ja isin luo. Me ikävöimme kovasti, mutta onneksi saimme nauttia Santerin seurasta näinkin kauan...\nLähettänyt maarit klo 20.58 3 kommenttia:


Lauri Marjamäki Jokerien päävalmentajaksi | Page 6 | Jatkoajan keskustelupalsta\nLatelle patsas jo etukäteen? Suomi on voittanut yhden (1!) ottelun isoja maita vastaan kymmenestä (10!) mahdollisesta Laten ajan kisoissa. All in ensi kaudelle sille, että Jokerit ei pääse pleijareihin. Perkele.\nKertokaas mulle, mitä tuossa olisi pitänyt tehdä eri tavalla kummallisia pelaajavalintoja lukuunottamatta? 1-4-träppi ja äärimmäinen kiekkokontrolli on täysin oikea lähestymistapa P-Amerikkalaisia joukkueita vastaan.\nVarmaan pelitapa ja taktiikka itsessään oli ihan oikea, mutta kun Marjamäen maajoukkueelta puuttuu pelistä tunne ihan täysin. Näyttää mun silmiini siltä, että ukot joutuu kentällä miettimään päänsä puhki että miten se Late meidän halusikaan pelaavan. Jonkinlaista ylivalmennustahan se on, ja kun ei tuon tason pelaajille tarvii kädestä pitäen ihan kaikkea neuvoa.\nTästä osittain samaa mieltä. Ja se eniten ensi kauden valmennuksessa pelottaakin, ettei valmennuksesta ole yhtään "sytyttäjää". Taktinen puoli on Latella kyllä kondiksessa.\nHirveältä näyttää. Ehkä seurajoukkuevalmennus sopii Marjamäelle paremmin kuin maajoukkue? Toivossa on hyvä elää.\nMarjamäeltä puuttuu käytännössä kaikki näytöt. Varmaan kärpissä pelitapa ja taktiikka oli kohdallaan, mutta käytössä oli myös poikkeuksellisen hyviä nuoria pelaajia tyyliin Donskoi. Todelliset valmentajanäytöt tyyliin Boris Majorov loistaa poissaolollaan. Maajoukkueura on täysi vitsi, eikä äijällä ole ollut mitään otetta peliin. Joka pelistä löytyy positiivista, mutta ei mitään korjattavaa. Luotto on aika vähäistä. Olisin hakenut valmentajan mielummin jostain kokeneesta nimestä vaikka ulkomailta. Onko Jortikka vapaa? Koska avataan Marjamäki ulos -ketju.\nMä olen aina ihmetellyt, mihin Lauri Marjamäki-hype on perustunut? Kaveriahan alettiin hehkuttamaan jo keltanokkana "Suomen parhaana valmentajana", ja jo silloin alkoi Latelle maajoukkuepestin petaaminen. Ei mitään näyttöjä mistään. Liigassa toki tuli menestystä, mutta kuten sanoit niin aivan ylivoimaisella materiaalilla. Ne kaverit olis voittaneet pytyn ilman koutsiakin.\nMitä kauemmas Marjamäen uraa katson tilastoja ja muita, sitä enemmän toivon hänen olevan parempi runkosarja- kuin turnausvalmentaja. Mitä enemmän tuijotan nykytilannetta, sitä enemmän pelkään miehen olevan lähempänä nyt nähtyä tasoa kuin taktista velhoa. Nykyisellä tasolla tarkoitan kyvyttömyyttä saada revittyä joukkueesta irti läheskään maksimeita tai haastaa paperilla kovempia joukkueita uskottavasti.\nMeillä on kuitenkin niin lilliputtijengi KHL:aan mitä tulee pelaajamateriaalin realiteetteihin, että mitään zinedinezidanea ei tarvita penkin päähän vain katsomaan, etteivät tähdet liikaa laiskottele. Meille tarvitaan tänne kaveri, joka vetelee 1:5000 mestaruuskertoimella varustetun Leicesterin Manchester Cityn ja Unitedin, Arsenalin, Liverpoolin, Chelsean ja vastaavien edelle.\nLauri Marjamäki sanoi:\n– Pelaajat pelasivat todella sitoutuneesti ja noudattivat taktiikkaa. Kanada voitti aloitukset siinä kuudella viittä vastaan – pienestä oli kiinni, Marjamäki sanoi TV5:lle.\nSebastian Waheeb sanoi:\nLeijonat on Marjamäen päävalmentaja-aikana kolmessa arvoturnauksessa voittanut vain yhden ottelun kärkimaita vastaan (MM-kisojen USA-puolivälierä). Ruotsia vastaan voitot 0–3, Kanadaa vastaan 0–2, Venäjä 0–2 ja Tshekki 0–1. Eli yhteensä voitot 1 – 8.\nTässä meidän ensi kauden päävalmentaja. Vittu mikä häviäjä.\nJa tämähän ei siis ole edes pahin juttu - muisteleeko kukaan Marjamäen valmentaman joukkueen kannattaja jälkeenpäin, että vittu että oli siisti ja viihdyttävä kausi?\nÄlä huoli, yhtä tuskallista katseltavaa on ollut Jalosenkin peluuttama lätkä. Poislukien tämän kauden alku.\nVoiko Marjamäelle antaa kenkää ennen kuin se edes aloittaa. Jos tuolle ö-luokan Kanadalle häviää niin Jokereiden peräsimessä ei ole lupa odottaa mitään.\nVoisi trappiakin miettiä, mutta ongelmahan ei ollut kiekoton pelaaminen, vaan kiekollinen pelaaminen. Suomi pelasi puutteellisesti kiekkokontrollia läpi koko turnauksen. Jostain syystä pelaajat toteuttivat heikkoja ratkaisuja, jotka oli noin 100 % sovittu ennakkoon. Kanada, Ruotsi tai Etelä-Korea ei kuitenkaan pelannut puhtaasti Suomen olettaman ennakkosapluunan mukaisesti, ja tämä oli erästä toiseen ja ottelusta toiseen ongelma Marjamäelle. Kun tarkemmin miettii, sama ongelma on vaivannut Marjamäkeä läpi maajoukkueuransa. Vastustaja voi esim paineistusta lisäämällä seuraavaan erään muuttaa pelitapaansa, johon Marjamäki ei osaa reagoida erän aikana ja sen jälkeen vastustaja määrää aiempaa enemmän peliä. Samaa ongelmaa on ollut Jalosella ja Westerlundilla.\nMarjamäki ei vain ole turnausvalmentaja. Luulen että Jokereissa Marjamäki voi saada tulosta aikaan siinä missä Kärpissäkin aikoinaan. Turha Jokeri-fanien on etukäteen kirvestä kaivoon heittää. Kaikkihan toki ei ole 100% valmentajasta kiinni, ei turnauksissa eikä seurajoukkueissaan. Jos valmentajista puhutaan, niin oikeastaan harvassa on ne "mikebabcockit" jotka saa vaikka paskastakin jonkunlaisen konvehdin leivottua.\nLoppuviimein Marjamäen Leijonissa eniten on köhinyt maalinteko. Marjamäen pelitapa ei ole vain suosinut tuota jääkiekkopelin kriittistä osa-aluetta - ja nimenomaan lyhyissä turnauksissa. Pitkän kauden aikana maalintekoon on mahdollista löytää jotain lääkkeitä, lyhyissä turnauksissa siihen ei ole aikaa. World Cupissa kotimaamme parhaat urhot saivat aikaiseksi yhden kaapin. Näissä kisoissa isoja maita (joskin c-miehistöllä) myöskin yhden maalin.\nLeijonissa nyt mättää joku muukin kuin Marjamäki. Ja se tekijä on häviämisen kulttuuri. Leijonat ovat kuin NHL:n Carolina Hurricanes, tottuneet häviämään liikaa. Silloin kun ollaan menestytty ja saatu se kaikkein kirkkain palkinto, yksittäinen pelaaja (tai pari sellaista) on rikkonut hetkiseksi tuon henkisen kooman mihin suomalainen herkästi vajoaa. MM-kisoissa 2011 tuo yksittäinen pelaaja oli Mikael Granlund. Sen hemmetin ilmaveivin jälkeen koko joukkue oli kuin uudesti syntynyt, joukkue joka pystyy mihin tahansa. Millainen tarina olisikaan syntynyt ilman sitä yhtä ilmaveivia? Tyypillinen -> "parhaamme yritettiin, mutta tänään se ei riittänyt". Viimeksi kun Pikkuleijonat voittivat kultaa. tälläinen sateentekijä oli poikkeuksellisesti kokonainen hyökkäysketju.\nMeillä ei ole riittävää voittamisen kulttuuria ja ammattimaisuutta mestaruuksiin maajoukkuetasolla, ilman näitä sateentekijöitä.\nTätä kaikkea voi peilata jotain Jokereiden kokonaista kautta ajatellen, joka on asetelmana aivan toisenlainen. Niin pelaajille, kuin Marjamäellekin.\nMarjamäki tulee onnistumaan Jokereissa varmasti hyvin. Miehen metodit ja kontrollinhalu vaan eivät näemmä sovi ollenkaan lyhyisiin turnauksiin.\nKHL:n luisteluvoimaiset ja aggressiiviset joukkueet repivät Marjamäen pelityylin kappaleiksi. Liigassa on vähän helpompi pärjätä huippuluokan materiaalilla, kun vastassa on samanlaisia peruuttelijoita ja kiekon hautojia.\nTäytyy ymmärtää myös realiteetit. On siellä penkin päässä Jalonen, Marjamäki tai vaikka Mike Keenan, niin Jokerit joutuvat aina antamaan tasoitusta materiaaliltaan ylivertaisia kärkijoukkueita vastaan eikä tätä eroa paikata millään pelikirjalla.\nUskon, että Marjamäki tulee onnistumaan Jokereissa erinomaisesti. Ja menestyisi myös koko liigan mittapuulla erinomaisesti jos käytettävissä olisi sarjan parhaimpaan neljännekseen lukeutuva materiaali.\nMä olen tässä usean vierailijan kanssa samoilla linjoilla. Marjamäki tulee onnistumaan Jokereissa\nihan varmasti. Vilpittömästi.\nMä luulen että Marjamäki on kovaa vauhtia menettämässä uskottavuutensa tuolla ”aina turpaan” rekordilla. Jos NHL miehet ei arvosta (World Cup) ja näissä b-luokan kisoissakin tulee aina tukkaan niin vaara on että tässä on yksi uusi pelle siihen jonoon lisää.\nNo, annetaan ensi kauden näyttää.\nVilpittömästi: voisiko tämän läjän siirtää välittömästi sinne minne kuuluu, tunkiolle.\nOlin epävarma Marjamäen sopimuksen julkistamisen aikoihin. Tämän kauden eka EHT-turnaus näytti valoa tunnelin päässä. Tulevaisuus on juuri nyt pimeä kuin kellari, eikä herätä luottamusta.\n... Vastustaja voi esim paineistusta lisäämällä seuraavaan erään muuttaa pelitapaansa, johon Marjamäki ei osaa reagoida erän aikana ja sen jälkeen vastustaja määrää aiempaa enemmän peliä. Samaa ongelmaa on ollut Jalosella ja Westerlundilla.\nAravirralta kysyttiin joskus, että kun suomi johti 5-0 ja ruotsi alkoi mättää maaleja, niin miksi ei tehty muutoksia. Ara vastasi, mielestäni ylimielisesti, että "mehän johdettiin tuolla taktiikalla 5-0, niin taktiikka oli siis oikea". Jäi ikään kuin huomaamatta, että vastustaja teki muutoksia, mutta me ei koska 5-0. Onkohan suomalaiseen valmennuskoulutukseen iskostettu joku "näillä mennään" menttaliteetti?\nKyllä muutoksia tehdään. Jos katsotaan Marjamäen peluuttamista, Suomi on pyrkinyt nopeuttamaan pelaamista. Se vaan ei ole kaikin osin konkretisoitunut pelinopeutena. En aiemmin huomannut, mutta olympialaisissa Marjamäki käytti Jokerifaneille Sheddeniltä tuttua haukea, jossa laita nousee kiekottomana lähelle keskiviivaa. Erittäin iso pelitapamuutos, mutta sehän vaikeutti kiekollista pelaamista mm. koska viisikon kasaaminen oli vaikeampaa. Joukkueen ketjut ja pakkiparit pantiin uusiksi ratkaisupeliin ja luottoa tuli lopussa (6vs5) aiemmille penkkipelaajille.\nPelillisiä muutoksia siis niin paljon, että kukaan tuskin tiesi, mitä on aikomus tehdä. Ainakaan pelaajista. Sellaista pihapelimeininkiä, jossa ei taktinen osaaminen Kanadan nyt esittämällä tavalla Suomea kiinnostanut. Ihan pikkuasia, mutta oleellinen: Kanada pyrki aina jättämään seuraavalle vaihdolle B-piste aloituksen hyökkäyspäässä. Kannatti.\nItse jopa vakavasti harkitsen jokerien seuraamisen lopettamista. Marjamäki ärsyttää sen verran paljon ja olisin tätä mieltä vaikka Suomi olisikin pärjännyt Marjamäen johdolla.\nJokin vaan tässä hepussa häiritsee.\nItse asiassa Marjamäen ekalla kärppäkaudella (mielestäni paras kokonaisuus Marjamäen joukkueista) Kärpät pelasi erittäin hyökkäysvoittoista ja raikasta jääkiekkoa, joukkue teki runkosarjan uuden piste-ennätyksen ja kauden aikana maaleja syntyi 190. Jostain syystä sitten seuraavalle kaudelle lähdettiin ihmeellisesti käsijarru pohjassa, toki sen verran pitää puolustukseksi sanoa että tuolla jengillähän oli pitkään syksyllä käytännössä ainoastaan se JJJ-ketju joka sai säännöllisesti jotain aikaankin, ja yleisesti kaikki ennen kautta hankitut uudet hankinnat floppasivat (Haataja, Glenn, Spang, Davis, Deschamps).\nViimeisin kausi 2015-16 olikin sitten jälkeenpäin ajateltuna ihan käsittämätöntä jarruttelua, joukkueella parhaimmillaan vilttiketjussa 15+20 tehnyt Miro Aaltonen ja liki 40 pisteen kauden pelannut Juuso Ikonen, kun Marjamäki teki ihan käsittämättömiä pelaajavalintoja ja ketjulottoa pyöritettiin ties mitenkä. Tuosta jäi jälkikäteen oikeasti vähän hapan maku, materiaali on jälkikäteen tarkasteltuna ihan järjettömän kova etenkin hyökkäyksen osalta, toki puolustus ei sitten ollut alkuunkaan samalla tasolla Atte Pentikäisineen ja muineen. Nutivaara loukkaantui välierissä ja Joni Pitkänen ei kyennyt pelaamaan.\nJoo, kyllä mä nautin menosta kaudella 2013-14 (mestaruus) ja seuraavallakin kaudella sen alkukauden sekoilun jälkeen (lopulta mestaruus), ja kolmaskin kärppäkausi oli varsinkin muutaman yksilön eli Ahon, Puljun jne osalta mukavaa seurattavaa. Vaikka Kärpät pelasi ajoittain materiaaliin nähden liian varovaisesti, niin kyllä tarvittaessa Kärpät pystyi lisäämään kierroksia ja tekemään tarvittavat maalit voittoon.\nLiigassa toki tuli menestystä, mutta kuten sanoit niin aivan ylivoimaisella materiaalilla. Ne kaverit olis voittaneet pytyn ilman koutsiakin.\nPakko nyt ottaa tähän vielä kiinni, mutta ei se nyt ihan näinkään mene. Ei paska valmentajakaan saa hyvää joukkuetta voittamaan mestaruutta, koska Liiga on nykyään erittäin tasainen. Lähimpänä tähän pääsi varmaan Matti Alatalo kaudella 2008-09, kun alla oli Kari Jalosen pohjat ja niitä ei ihan yhden kauden aikana saatu sössittyä, ja lisäksi vielä useaan ketjuun liigan ihan ehdottomia huippuyksilöitä. Tuolloin Kärpät oli hopealla, mutta ei enää finaaleissa pärjännyt organisoidulle JYPille mitenkään ja pataan tuli voitoin 4-0. Alatalon joukkueiden menestystä kun katsoo tuon kauden ulkopuolelta, niin kerran joukkue on käynyt häviämässä puolivälierissä, kahdesti sääleissä ja kahdesti jäänyt kokonaan poffien ulkopuolelle. Seuraavalla kaudella 2009-10 Alatalo sai kenkää.\nEli summa summarum, ei paska valmentaja pärjää hyvänkään joukkueen kanssa, vaan kyllä koutsillakin on oma roolinsa siellä ja saada pelaajat tekemään sitä omaa työtään.\nMarjamäen kärppäajasta vielä, niin kyllä tuolla kaudella 2014-15 Marjamäki sai oikeasti painia melkoisissa valmennuksellisissa haasteissa. Kuten jo aiemmin mainittu niin joukkueeseen hankittu "kentällinen" floppasi ihan totaalisesti eli top4 pakeiksi hankitut Ryan Glenn ja Dan Spang, sekä tulosyksiköihin kaavaillut hyökkääjät Haataja-Deschamps-Davis. Siinä sai oikeasti Marjamäkikin vähän temppuja tehdä että homma saatiin toimimaan, ensin piti kaivaa naftaliinista Esa Pirnes Detsumpin tilalle ja Arto Laatikainen tuli myös try-outin kautta täydentämään pakkiosastoa. Lisäksi Markus Nutivaara nostettiin rohkeasti kokoonpanoon ja kaveri oli joukkueen parhaita pakkeja. Kauden aikana tuli Ben Maxwell ja Lukas Kaspar, joista ensimmäinen oli hyvä mutta jälkimmäinen ihan paska, mutta vielä ässänä hihassa oli Sebastian Aho joka sitten lopulta ratkaisi mestaruuden. Niin moni asia meni tuolla kaudella vituiksi jo ihan hankinnosta alkaen, että mitenkään järjellisesti ei voi mestaruutta selitellä, mutta jotain se Marjamäki tuntui tuolloin oikein tekevän mitä nyt peluutukseen ja muuhun tulee.\nEhkä tuo viimeisin pätkä sitten todistaa sen että Marjamäki on nimenomaan seurajoukkuevalmentaja, kun tuolla tavalla pystyy kauden aikana melko isostikin pistämään esim. kokoonpanoja sun muita uusiksi, ja pystyy myös peluutuksen suhteen tekemään rohkeampia valintoja. Siinäpä muuten kysymys, Marjamäki kun on tunnetusti tehnyt niintä rohkeita siirtoja peluutuksen suhteen jo seurajoukkueessakin, niin miksi näitä ei tapahdu maajoukkueessa?