Jaskan pauhantaa: Sata suurinta\nMainio juttu. Pari kommenttia:\nMinusta Virénin juoksuista ihmeellisin oli kuitenkin Moskovan kymppi, jolle hän pääsi kuin koira veräjästä, mutta jota hän sen jälkeen hallitsi kuin kapellimestari, ja sai etiopialaiskolmikon hajalle.\nMuistan hyvin, miten Kutsille naurettiin, kun hän aina lähti painumaan omia teitään, mutta saatiin lopussa kiinni. Kunnes sitten eräänä päivänä ei saatukaan...\n11. heinäkuuta 2009 klo 10.57\nAivan oikein, tuo Moskovan kymppi unohtui mainita. Loistava nousu alkuerän romahduksen jälkeen. Tosin Virén olisi selvinnyt jatkoon ajan perusteella, vaikka Tracy ei olisikaan keskeyttänyt. Lassen aika oli 28.45,8 ja ajan perusteella olisi riittänyt 29.12,1. Mutta sitähän ei voinut edes Virén tietää ja taktikoida, koska juoksi ensimmäisessä erässä.\nFinaalissa Virén hallitsi juoksua aina viimeiseen etukaarteeseen asti, mistä näki hänen taktisen neroutensa ja kykynsä ottaa muut juoksijat henkiseen yliotteeseen. Tämä siitä huolimatta, että kunto ei riittänyt edes mitaleille.\nKutsilla oli muuten side Suomeen; hän suoritti osan varusmiespalvelustaan Porkkalassa.\nMuutaman vuoden myöhässä kommentti, mutta haastajaosuudesta on maininta "Hauska sattuma oli myös se, että kakkoskategoriaan kuului tasan 20 juoksijaa."\nItse laskin siitä kuitenkin 21 nimeä, ja siis koko listalle 101 suurinta...\n26. joulukuuta 2017 klo 11.01\nasdfghjklöä: No niinpä onkin. Tekevälle sattuu.\n27. joulukuuta 2017 klo 19.15


Metkaamatkustelua: toukokuuta 2021\nLähettänyt Eila Kuronen klo keskiviikkona, toukokuuta 26, 2021 2 kommenttia:\nPyöräily Toukolassa vie muistoihin Euroopan metropoleista\nPyöräily Helsingin Toukolassa - nykyisin Arabianrannaksi kutsutun alueen eteläosissa tuo katujen niminä muistoja Euroopan metropoleista. Arabianranta on laajemminkin tutustumisen arvoinen, sillä sen rakentamisessa on noudatettu ns. prosenttitaiteen periaatetta, joka määrää, että tietty prosenttimäärä rakennuskustannuksista on käytettävä taidehankintoihin ja erilaisiin ympäristötaideteoksiin.\nViimeaikaisissa uutisissa rantaniityt ovat tuleet tutuiksi valkoposkihanhien aiheuttamien likaantumisongelmien takia.\n2000-luvun alussa aloitettiin Arabianrannan rakentaminen, jota kesti 15 vuotta. Alueen eteläosaan nimettiin katuja ja kujia Euroopan metropolien mukaan ja näissä metropoleissa olen päässyt käymään useampaankin kertaan. Reissuja on mukava muistella samalla kun risteilee pyörällä tutuilta kaupungeilta nimensä saaneilla alueilla.\nAlueen kadut pysäköintipaikkoineen ja rakennusten julkisivut ovat oikeastaan aika karun näköisiä, mutta sisäpihoilta ja puistoista löytyy mielenkiintoisia yksityiskohtia. Alueelle rakennettiin mm. 13 yhteiskäyttöistä kortteliphaa. Eräät taidehankinnoista ennen vuotta 2010 toteutettiin yhteistyössä Taideteollisen korkeakoulun kanssa.\nArabianrannan taide -lehtisen pdf-versio esitelee alueen taideteokset ja korttelipihat. Pitänee itsekin tutustua alueeseen vielä tarkemmin tuon ja muidenkin esitteiden kanssa. Nyt sain vain idean muistella vanhoja matkoja, kun olen kevään aikana useampaan kertaan ajanut pyörällä Arabianrannan kautta Viikistä Hakaniemeen tai Helsingin keskustaan ja luettuani Mahoton reissaaja ja Meriharakka blogeista juttuja Jätkäsaaren kaduista.\nVanhan Toukolan alueella on myös paljon ekstoottisilta paikoilta nimensä saaneita katuja, jotka voisivat viedä mukaviin matkamuisteloihin, jos sellaisissa paikoissa olisi tullut reissattua.\nRoomankatu on eteläisin metropoleilta nimensä saaneista kaduista\nKatu ei tuo mieleen Italian Roomaa. Kadun pohjoispäässä näkyy entinen Kotisaaren jäätelötehdas, jonka tiilipiippu on nyt rakennustelineiden ympäröimä. Takana Kumpulanmäellä on Helsingin Yliopiston Ilmatieteenlaitoksen säätutka.\nRoomankatu 5:en opiskelija-asuntolan pihalla on Paula Blåfieldin veistos nimeltään Mamma. Roomankadun eteläpuolella on kaikkiaan seitsemän taideteosta, jota on esitelty jo ylempänäkin mainitussa Arabianrannan taide -esitteessä.\nRoomassa olen vieraillut kolme kertaa.\nOmat Rooman muistoni vievät maaliskuulle 1997, jolloin olimme viikonlopun kaupungissa Ilpon kanssa sekä heinäkuulle 1999, kun koko perhe vietti Roomassa pari yötä sen jälkeen, kun olimme olleet vajaan viikon syrjäisessä lomakylässä Sperlongan lähellä ja tyttäret halusivat päästä shoppailemaan. Työskentely matkatoimistossa toi monenlaisia etuja. Ennen nettiaikoja olisi ollut vaikeaa saada nopeasti varattua huoneet Roomasta, mutta onneksi oli jo kännykät, joten soitin lomakylästä kollegalle toimistoon ja pyysin, että hän varaisi meille parin yön majoituksen jostakin kiintiöhotellistamme Roomassa ja sehän onnistui. Näistä matkoista odottavat paperivalokuvat ja muistiinpanot pääsyä julkisuuteen.\nYllä oleva kuva on joulukuulta 2006 hotelleihintutustumismatkalta. Tuollaisten linkkien takaa, joissa on mainittu kuukauden nimi ja vuosiluku löytyy jutun edetessäkin kuvia tai matkakertomuksia.\nPariisinkatu on vuorossa seuraavana.\nPariisinkadun ja Roomankadun välissä on Heijastuksen piha. Linkin takaa aukeaa Arabian Palvelu Oy:n sivut, joilla kerrotaan alueen yhteispihoista ja taiteesta, mutta myös hyödyllistä tietoa asukkaille.\nHeijastuksen pihalta löytyvät Heini Riitahuhdan mosaiikkiruusut koostuvat uniikeista keramiikan palasista. Ne näkyvät ikkunoista jättiläiskukkina, mutta toimivat myös istuskelu- ja leikkipaikkoina.\nPihalla on useampiakin taideteoksia, joista Tuula Isohannin teos Chora muodostuu kolmesta teräskaaresta ja lasikatteesta. Teoksen symboliikasta on kerrottu Arabianrannan taide-esitteessä.\nSisäpihalla rakennuksen seinässä on Eija Hakkolan mielenkiintoinen seinämaalaus ja kaukana takana näkyy Paavalin kirkon torni.\nPariisinkadun katunäkymä parkkipaikkoineen ei ihastuta vaikka rakennusten ikkuna-aukkoihin on koitettu saada uutta ilmettä.\nPariisinkadun ja Kyläsaarenkadun väliin jää Aistien piha. Pihan suunnittelun lähtökohtana oli aisteja puhutteleva kokonaisuus. Pihaa käyttävät asukkaat, päiväkotilapset, koululaiset ja näkövammaisten koulu. Linkin takana on monipuolinen esittely tästä pihasta.\nPariisiin olen päässyt käymään neljä kertaa.\nEnsimmäinen kerta oli kesäkuussa 1972 Interrail-matkalla. Silloin vietimme kahden ystävättären kanssa Pariisissa kaksi yötä.\nSeuraavaan kerran kävin kaupungissa marraskuussa 1993 14-vuotiaan Millan kanssa. Mukana olivat myös silloinen kollega ja sisarensa.\nMaaliskuussa 1996 olimme lähdössä Pariisiin Ilpon Tarja sisaren ja tämän 17-vuotiaan Toni pojan kanssa. Valitettavasti Tarja sairastui, joten olimme sitten matkalla kolmistaan. Tämänkin matkan valokuvat ja muistiinpanot odottavat pääsyä pilviin.\nViimeisimmästä Pariisin kaupungissa käynnistä on jo vierähtänyt parikymmentä vuotta. Lentokentällä on käyty senkin jälkeen. Keväällä 2021 osui käsiini kuvia Pariisista entisten kollegoiden kanssa. Kukaan meistä ei valitettavasti muista tarkasti minä vuonna matka tehtiin. Olimme osaston viristysmatkalla todennäköisesti maaliskuussa 2002, mutta ehkä jo vuotta paria aikaisemmin.\nBrysselinkatu on Kotisaarenkadun jälkeen.\nKatunäkymät eivät paljoa eroa naapurikaduista. Pohjoisessa näkyvät Hämeentien 50-luvun lopun rakennukset ja etelässä merenpohjan täyttömaalle syntynyt Toukolan rantapuisto.\nKotisaarenkadun ja Brysselinkadun väliin jää Kasvun piha. Sieltäkään ei löytynyt muuta esitettä kuin Arabian Palvelu Oy:n julkaisema, jossa on mainittu suunnittelijoiden ja taiteilijoiden nimet. Pihalla on Tommi Grönlundin ja Petteri Nisusen suunnittelema teos Ruutuhyppely. Sen aaltoileva nurmi ja valkoiset tiloja muodostavat muurit tekevät asuntojen ikkunoista nähtävän sommitelman.\nBrysselissäkin olen käynyt kolme kertaa\nEnsivierailu tähänkin kaupunkiin tapahtui Interrail-reissun yhteydessä kesäkuussa 1972. Kuvassa matkakumppanit Leena ja Tuija.\nSeuraavan kerran kävimme 11-vuotiaan Millan kanssa kaupungissa heinäkuussa 1990. Teimme omatoimisen viikon Benelux-kierroksen. Meillä oli lennot Amsterdamiin ja menimme junalla Brysseliin ja Luxemburgiin, josta käväisimme Saksan puolella Trierissä.\nViimeisin Brysselin käynti liittyy jo agilityn MM-kisamatkailuun Helin kanssa. Syyskuussa 2003 kisat olivat Ranskan Lievinissä. Meillä oli lennot Brysseliin, jossa vietimme menomatkalla yhden yön.\nPaperikuvia löytyy kummaltakin reissulta ja niitä katsomalla tulee ehkä mieleen joitakin yksityiskohtiakin matkoista, joten kuvien ja muistojen tallentamista pilviin riittää.\nLontoonkatu on neljäs Euroopan metropolikatu Toukolassa\nTylsähköä Lontoonkatua katsellessa ei voi arvata kuinka mielenkiintoinen sisäpiha aukeaa Lontoonkadun ja Brysselinkadun välillä.\nSisäpiha on nimeltään Liikkeen piha. Piha dyyneineen ja tuulessa heiluvine heinineen on muistuma ajalta, jolloin Vanhankaupunginlahden rantaviiva oli nykyisen pihan paikalla. Leikki- ja oleskelupaikat sekä huolto- ja pelastureitit piiloutuvat vapaamuotoisten kumpareiden lomaan.\nPihalla on veistos, jota voi käyttää. Mökissä voi pitää puutarhajuhlat ja sen seinästä saa vettä puutarhapalstoille.\nRakennusten seinät aaltoilevat hauskasti ja niissä on mielenkiintoinen kuviointi. Rakennusta kutsutaan Gaudi-taloksi. Sen julkisivussa aaltoilee mosaiikkimaisesti Arabian jäteposliinin palasia, mikä tuo mieleen Barcelonan Antoni Gaudin tyylin.\nSeitsemän käyntiä Lontoossa\nInterrail-reissu vei tähänkin kaupunkiin ensimmäistä kertaa kesäkuussa 1972.\nToisen kerran olin Lontoossa lokakuussa 1988. Se oli lentoyhtiö BA:n tutustumismatka kansainväliselle matkatoimistolaisten ryhmälle, jonka aikana tutustuimme Skotlantiin, mutta olimme myös yhden yön Lontoossa.\nHeinäkuussa 1992 vietimme kaupungissa pitkän viikonlopun kollegan ja hänen tyttärensä kanssa.\nMarraskuussa 1993 kävin päiväreissulla kaupungissa tutustumassa EM:n tuotannossa oleviin hotelleihin.\nMarraskuussa 1998 olimme silloin 19-vuotiaan Millan kanssa Lontoossa ja tapasimme siellä hänen entisen luokkakaverinsa, joka oli pienessä lähikaupungissa töissä oppimassa kieltä ja viettämässä välivuotta ennen opintojen aloittamista.\nMaaliskuussa 2003 olimme kaupungissa osaston virkistysmatkalla.\nKaikista edellä mainituista matkoista on muistona paperivalokuvia, jotka odottavat pääsyä blogin sivuille.\nViimeisimmällä Lontoon matkalla olimme Helin kanssa toukokuussa 2012. Minä olin jo silloin jättänyt työelämän ja Heli asui omillaan.\nBerliininkatu on pohjoisin alueen metropoli-kaduista\nKatunäkymä poikkeaa naapureista, koska rakennukset ovat eri värisiä ja jopa muodoissa on eroa.\nBerliininkadun ja Lontoonkadun väliin jää Hiljentymisen piha, "jolle on haluttu luoda identiteetti, joka korostaa kotiin saapumista ja vahvistaa kiinnittymistä uuteen paikkaan. Valaistut taidemuurit toivottavat asukkaat tervetulleiksi koteihinsa. Meren äärellä olemisen tuntua on korostttu kasvi- ja pintamateriaaleilla. Veden liike on inspiroinut betoni- ja teräsmateriaalien muotoilussa ja pintakäsittelyissä".\nKolme Berliinin vierailua\nKaikki käyntini Berliinissä ovat tapahtuneet jo edellisellä vuosituhannella.\nEnsikäynti huhtikuussa 1987 vei opintomatkalle Itä-Berliiniin ja muuallekin Itä-Saksaan eli DDR:ään. Reissun aikana käväisimme myös Länsi-Berliinin puolella.\nSeuraavakin Berliinin reissu oli opintomatka matkatoimistolaisille maaliskuussa 1988.\nViimeisimmän visiitin kaupunkiin tein silloin 15-vuotiaan Helin kanssa toukokuussa 1998.\nKuukausi ja vuosilukulinkkien takaa löytyy matkoista valokuvia ja muistiinpanoja, toisista enemmän ja toisista vähemmän.\nArabianrannan pohjoisosat ja Vantaanjoen suu\nEuroopan metropolien mukaan nimettyjen katujen jälkeen kuljettaessa kohti pohjoista löytyy mm. Arabian tehtaiden taiteilijoilta nimensä saaneita katuja. Lukuisia taideteoksia on sielläkin asukkaiden ja ohikulkijoiden ilona ja Arabianrannan taide -esitteestä löytyy niiden esittelyt.\nPyöräily Toukolan rantapuiston teitä pitkin on aina mukavaa.\nToukokuun puolivälissä ei lapsia kylmä vesi rannassa pelottanut.\nVerkatehtaan puistossa Vantaanjoen suulla istuu rannalla Helsingin oma merenneito eli Katariina Saksilainen. Katariina oli Kustaa Vaasan ensimmäinen vaimo ja Kustaa Vaasa tunnetaan Ruotsin kuninkaana ja Helsingin perustajana. Helsinki perustettiin tänne Vantaanjoen suulle vuonna 1550.\nVastapäätä Katariinan istumapaikkaa suvannon toiselle puolelle ilmestyi keväällä 2020 rivi ruokarekkoja. Niistä on tullut ostettua lounasherkkuja useampaankin kertaan, kun olemme pyörillä ohittaneet paikan.\nJos ja kun matkustaminen tästä joskus vapautuu tekisi oikeasti mieli lähteä Interrail tyyppiselle matkalle katsomaan miten Euroopan metropolit ovat muuttuneet näiden vuosikymmenien aikana, jolloin en ole kaupungeissa käynyt. Ehkä voisi ottaa tavoitteeksi reilaamisen kesällä 2022, jolloin ainoasta Interrail-matkastani on kulunut 50 vuotta.\nLähettänyt Eila Kuronen klo perjantaina, toukokuuta 21, 2021 2 kommenttia:\nTunnisteet: Arabianranta, Berliini, Bryssel, Lontoo, Pariisi, pyöräily, Rooma, sähköpyöräily, Toukola\nLähettänyt Eila Kuronen klo torstaina, toukokuuta 06, 2021 2 kommenttia:


SOKERISIIRAPPI: lokakuuta 2014\nEn tajua, miten tässä kävi näin. Vedän ylleni jo villakangastakkia, vaikka mielestäni eilen hyppelin pihalla läpsytossuissa ja shortseissa. Mitä ihmettä? Sata miljoonaa kesäpostaustakin on jemmassa, mutta vähän kreisiltä niitä tuntuu enää tänne puskea. Mutta ei tätä postaamattakaan voi jättää.\nEli, siis "eilen" (vai oliko se elokuussa) houstasimme vanhempiani yhden viikonlopun. Kokeilin ensimmäistä kertaa tehdä pavlova-kakkua, joka ei ollut ihan niiiin hyvää kuin olin ajatellut, mutta ihan ok. Ja se on myös todella helppo tehdä etukäteen: marenkilevyt voi tehdä valmiiksi ja ne säilyvät hyvin huoneenlämmössä (tai jopa jäähtyneessä uunissa-kätevää!). Kokoaminen kannattaa tehdä vasta vähän ennen tarjoiluja.\nPiirrä leivinpaperille 3 ympyrää: 25 cm, 20 cm ja 15 cm. Aseta paperi uunipellille.\nErottele keltuaiset ja valkuaiset. Vaahdota valkuaisia kunnes ovat valkoista vaahtoa, lisää sokeri pienissä erissä ja vatkaa kunnes seos on sileää ja kiiltävää. Pursota leivinpapereille kolmeksi halkaisijaltaan kiekoksi. Tee reunoista korkeammat kuin keskiosasta. Paista 125 asteessa 1 ½ - 2 tuntia. (Tavallisessa uunissa voit paistaa kahta peltiä yhtä aikaa siten että vaihtelet peltien paikkaa aina välillä. Kiertoilmauunissa pudota lämpötila 100 asteeseen ja voit paistaa useampaa peltiä ilman siirtelyä.)\n100 g Valion maustettua vaniljarahkaa\n100 g Valion maustettua kuningatarrahkaa\n1/2 litraa pensasmustikoita\n1 Fazerin sininen suklaapatukka\nSekoita kuohukerma ja jaa se kolmeen astiaan. Sekoita yhteen astiaan kerma vaniljarahkan kanssa, toiseen kerma kuningatarrahkan kanssa ja jätä viimeiseen astiaan loput kermavaahdosta. Aseta alimmainen marenkilevy tarjoiluastialle ja levitä vanilja-kermavaahtosekoitus sen päälle. Lisää kourallinen marjoja ja aseta toinen marenkilevy marjojen päälle. Levitä kuningatar-kermavaahtosekoitus toisen marenkilevyn päälle ja lisää kourallinen marjoja. Aseta viimeinen marenkilevy marjojen päälle ja levitä kermavaahto päälle kauniisti. Asettele loput marjoista ja raasta suklaa viimeisenä.\nLähettänyt Mai klo 20.15 5 kommenttia:


Kutsu | Lake Saimaa Roller Ski Marathon\nKilpailun alkamisajat ja ohjeet\n9:30 Teemu Virtanen starttaa 24h hiihtoonsa.\n18:00 Joukkueenjohtajien kokous Imatran Kylpylässä\n10:00 Perinteisen rullahiihto 60km, 6 x 10km\nEtelä-Karjalan Hiihto ry; Imatran Urheilijat ja Lappeen Riento.\nViimeistään 7.9.2021, 15:59\nUrheilijoilla, joilla on Visma Ski Classics pisteitä on etuoikeus kilpasarjaan ranking-järjestyksessä. Seuraava ryhmä kilpasarjaan on urheilijat, joilla on FIS-distance pisteitä, paremmuusjärjestyksessä. Jos kilpasarja ei täyty, otetaan siihen urheilijoita ilmoittautumisjärjestyksessä. Kilpasarjan osallistujamäärä on maksimissaan 80 - 100, riippuen saatavien suksien määrästä.\nKuntosarjan osallistujamäärää ei rajoiteta.\nJokaisella kilpailijalla on oltava oma tai seuran tapaturma- ja vastuuvakuutus.\nIlmoittautuminen viimeistään 15.6.2021 = 30€\nIlmoittautuminen jälkeen 15.6.2021 = 40€\nIlmoittautuminen viimeistään 15.6.2021 = 50€\nIlmoittautuminen jälkeen 15.6.2021 = 60€\nJälki-ilmoittautumiset hyväksytään 9.9.2020, 16:00 asti. Tällöin maksuun tulee 15€ lisäys.\nKilpasarja hiihtää Marwen perinteisen 0-pyörän suksilla. Suksien jako alkaa 1 tuntia ennen starttia. Kuntosarjalaiset voivat hiihtää Marwen kisasuksilla (jaetaan alkaen 9:30) tai he hiihtävät omilla perinteisen rullasuksillaan (pitopyörä). Palauttamattomista suksista peritään kilpailijalta 400€ maksu.\nReitti on 10km pitkä, Molempina päivinä hiihdetään 60km (6 x 10 km). Reittikartta on myös stadionin ilmoitustaululla.\nKilpailunumerot noudetaan kilpailukansliasta. Numeroita ei tarvitse palauttaa.\nKaikki käyttävät nilkkatunnistetta. Niiden jako aloitetaan 9:00. Palauttamattomasta tunnisteesta peritään 100€ maksu.\nKilpasarjan lähtölistat muodostetaan ensin Ski Classics rankingin järjestyksessä. Seuraavaan ryhmään tulevat FIS distance pisteiden haltijat paremmuusjärjestyksessä. Jos kilpasarjassa on tämän jälkeen tilaa, arvotaan siihen ilmoittautuneet urheilijat. Tulokset julkaistaan tapahtuman sivuilla ja Visma Ski Classics Challengersin sivuilla.\nUrheilijan jäädessä pois kilpailusta ei osallistumismaksua palauteta.\nKeskeyttäjän on vietävä kilpailunumero ja nilkkatunniste maalivirkailijoille (ei maalin läpi).\nKanslia sijaitsee Ukonniemi Stadionilla.\nSu 12.9. 20219 (8:00 – kilpailun päättymiseen)\nNumerot voi noutaa kilpailupäivän aamuna.\nHuoltaminen on sallittu muualla paitsi stadionalueella.\nJärjestäjän juottopaikka on stadionilla. Tarjolla on mehua ja vettä.\nPalkintojen jako kunkin sarjan kolmelle parhaalle on stadionilla heti kilpailun päätyttyä.\nLisäksi, 150€ arvotaan kaikkien kilpailijoiden kesken ja toinen 150€ arvotaan kuntosarjalaisten kesken. Nämä arvonnat ovat molempina päivinä.\nJos palkintoa ei voida maksaa kilpailijan seuralle/joukkueelle, ilmoittaa järjestäjä palkintosumman verottajalle.\nHuolto- ja joukkuetilat\nKoppeja on vuokrattavana 200€ hintaan/vklp Tiedustelut kariolavi.ahonen@gmail.com / saimaarollerski@gmail.com.\nVarusteet, pukuhuoneet ja wc:t\nLähdön lähellä on paikka, johon lämmittelyasut voi jättää. Pukuhuoneet ja suihkut ovat Ukonniemi Areenalla. Alueella on useita vessoja.\nKilpailijoiden ja huoltajien paikoitus on osoitettu aluekartassa. Reitti paikoitukseen on opastettu kyltein.\nSaapuminen kilpailupaikalle on opastettu valtatieltä 6.\nJärjestäjän yhteistyökumppanit majoituksessa on julkaistu pääsivulla kohdassa Majoitus.


Work.Life.Wellness: syyskuuta 2020\nHyvää alkanutta syksyä ihan kaikille. Te, jotka luette minun blogiani ensimmäistä kertaa, säästän vaivaanne selvittää mikä blogi on kyseessä ja kerron sen yhdellä lauseella. Tässä se tulee: "Blogini käsittelee ajankohtaisesti työhyvinvointia eri näkökulmista, mahdollisuuksista vaikuttaa omaan työnhyvinvointiinsa ja etsii mahdollisuuksia löytää arjessa parempaa jaksamista." Olen Jenni Rinne, terveysalan opettaja Turusta, ja jatko-opiskelen työni ohella Turun yliopistossa aiheenani työhyvinvointi.\nMinusta on mielenkiintoista miten ihmisen lomavaikutus jatkuu töiden alkaessa. Etsin asiasta lähteitä ja tulin luettuani sellaiseen johtopäätökseen , että ei se kovin kauaa jatkukaan, alle kuukauden siitä, kun palaa töihin. No huh! Odotamme lomaa innolla monta kuukautta, ja sitten yhtä kauan kun loma on kestänyt, olemme taas samassa jamassa kuin ennen lomaa. Jos ennen lomaa olit hyvässä jamassa, niin sitten ei huolta :) Tarvitseeko ihminen sitten lomaa? Tähän luulisi olevan helppo vastaus, että KYLLÄ tarvitsee. Olen jutellut erilailla työstään ajattelevien ihmisten kanssa. Toinen haluaa tehdä 50% työviikkoa aina, ja toiselle on kamala ajatus, jos viikko ei täyty reilulla 50 tunnilla töitä. Voiko ollakin tärkeämpi kysymys, että millaista työtä haluat tehdä?\nOletko perfektionisti vaiko et? Tämä meinaan selittää osan syystä, miten koet loman vaikutuksen. Erään tutkimuksen mukaan (Horan, Flaxman & Stride, 2020) perfektionistiksi itsensä tituleeraavat opettajat olivat ennen lomaa lopen uupuneita ja kokivat ahdistuneisuutta ja ärsyyntyneisyyttä. Nämä opettajat pystyivät kuitenkin kivasti palautumaan loma aikana, kun taas ei-perfektionistit tekivät rästiin jääneitä työtehtäviään saamatta varsinaista lomaa työaskareistaan. Perfektionismi itsessään on eri tutkimuksissa koettu olevan syy-yhteys loppuun palamiselle työelämässä.\nOlo oli kolmen työviikon jälkeen siltä miltä näyttää!\nItse koen oloni tällähetkellä kuvan mukaisesti, hikinen ja tukala vaikka hyvinvoinnin voimaa. Tästä samaisesta syystä en ole saanut aikaiseksi kirjoittaa kauden ensimmäistä blogikirjoitusta, koska minulla on ollut LIIKAA töitä. Minulle sopisi paremmin monta minilomaa vuodessa, kun yksi pitkä loma. Minusta lomien pitäisi olla työelämässä joustavampia soveltuen ihmisen persoonallisiin ominaisuuksiin. Nyt samaa tarjotaan lähes kaikille, ellet sitten ole yrittäjä. Pitää tässä elämäntilanteessa olla kiitollinen, että on töitä, koska on ihan eri asia olla lomautettuna kuin lomalla. Otin nyt viikonloppuna ihan omaa aikaa, syöden, urheillen ja ulkoillen. Nyt taas SELF-HELP jutut käyttöön myös työpaikalla, ei aina 100-lasissa ja muista Jenni käydä työpäivän aikana ulkona! Itse siis kuulun siihen ryhmään, että KYLLÄ, tarvitsen töistä lomaa.\nTäällä sain tänään rentoutua!\nEnsikerralla käsittelen psykologista pääomaa, ja miten se liittyy työhyvinvointiin.\nKiva, kun olet ja jaksamista sun työpäiviin!\n- 6.9.20 Ei kommentteja:


Euroopan unioni - Tampereelle digitaalinen pysäköintitalo - Osto&Logistiikka\nTeknologia 19.04. 10:00\nFinnpark Moovy pysäköintitalo\nTampereelle digitaalinen pysäköintitalo\nHelsingin Triplan pysäköinnistä on tulossa myös digitaalinen eli käteinen ei käy maksuvälineenä.\nFinnpark muuttaa Tampereen Rautatienkadun P-Aseman lipukkeettomaksi 24.4. Ydinkeskustan pysäköintitalon asioinnista tulee täysin digitaalista. Kyseessä on tiettävästi ensimmäinen täysin digitaalinen parkkihalli Suomessa.\n”Tämä on ensimmäinen pysäköintitalo, jossa kokeilemme lipukkeetonta pysäköintiä ja jossa ei voi maksaa käteisellä. Seuraamme nyt, miten kuluttajat reagoivat ja etenemme sen mukaan. Helsingin Pasilan kauppakeskus Triplan pysäköinnistä tulee myös täysin digitaalinen palvelu. Pysäköinti siirtyy yhä vahvemmin älypuhelinten kautta käytettäviin sovelluksiin”, sanoo Finnparkin digitaalisista ratkaisuista vastaava Ali Lattunen.\nFinnpark tiedotti asiasta 17.4\nPysäköinti tapahtuu jatkossa Moovy-sovelluksella. Puomi nousee automaattisesti pysäköintitalon puomille ajettaessa. Lähtiessään autoilija voi maksun suoritettuaan ajaa suoraan puomille, jolloin se nousee myös automaattisesti.\nJos autoilijalla on jo käytössä Moovy-sovellus, toimii se samaan tapaan kuin muuallakin eli maksu peritään jälkikäteen sovellukseen merkityltä maksukortilta.\n”Asiakastarpeesta lähti aikanaan myös Moovyn kehitystyö. Joskus parkkihallien puomilla sattuu tiukkojakin tilanteita, kun auto yritetään saada mahdollisimman lähelle lipunantajaa. Säästämme samalla uskomattoman määrän pahvilipukkeita, jotka ovat asiakkaille hankalia käyttää. Ne hukkuvat yllättävän usein tai niiden magneettijuovat vioittuvat ja taittuvat”, sanoo tiedotteessa Finnpark Oy:n operatiivinen johtaja Tami Koivuniemi.\nMoovy-sovelluksen käyttäjien pysäköintiin P-aseman digitalisointi ei vaikuta. Muutos ei ole suuri debit/kredit -korteilla maksavillekaan, sillä pois jää vain kaksi pysähdystä puomin luona sisään ja ulos ajaessa. Käteisen käyttäjillä on edessään uuden maksutavan opettelu. Heitä on P-Asemalla on ollut noin 14 prosenttia asiakkaista.


Vaalihumua - Blogit - Ylä-Karjala\nMutta miksi vaaleja edes pitäisi vältellä? Eikö ole hienoa päästä vaikuttamaan yhteisiin asioihin?\nKiinnostuin politiikasta ensimmäisen kerran ehkä yläasteen lopulla. Olin kyllä jo 4.-luokalla seurannut presidentinvaalien ääntenlaskentaa televisiosta, mutta lopputulos ei kiinnostanut. Myöskään vuoden 2015 eduskuntavaalit eivät hetkauttaneet, vaikka moni sanoi, että tulos oli historiallinen.\nYläasteen loppuun mennessä olin oppinut, että maailmassa olisi paljon korjattavaa. Rippileirillä opin Omar-karkkien kautta, että kahdeksan maailman rikkainta miestä omistaa yhtä paljon rahaa kuin maailman köyhempi puoli yhteensä. Yhdeksännellä luokalla katsoin dokumentin, jossa kerrottiin karjatalouden aiheuttamista päästöistä sekä eläinten kaltoinkohtelusta.\nPolitiikka muuttui kuivasta kiinnostavaksi, kun tajusin, että sillä todella muutetaan asioita. Eduskunnan toimintaperiaatteiden opettelu saattaa olla tylsää, mutta se auttaa ymmärtämään yhteiskuntaa, jossa elämme.\nYmmärrän, kun sanotaan, että politiikka on sekavaa, epäoikeudenmukaista, vääristynyttä tai vaikeaa. Sen sijaan en ymmärrä sitä, kun sanotaan, ettei oma tai yhteinen tulevaisuus kiinnosta. On todella vaikea uskoa, että löytyisi ihminen, jolle aivan kaikki yhteiskunnalliset kysymykset olisivat täysin merkityksettömiä.\nOn varmasti helpompaa kohauttaa ongelmille olkapäitään kuin yrittää ratkaista ne. Varsinkin hyvässä asemassa oleva harvoin huomaa kaipailla muutoksen perään.\nTurhaudun aina, kun joku lupsakasti toteaa, että mihin meillä on kiire valmiissa maailmassa. Kyseinen ihminen selvästi unohtaa ilmastokriisin, kasvavan eriarvoisuuden, koronapandemian ja ne tuhannet muut ongelmat, joista meidän pitäisi välittää. Moinen heitto tulkitaan usein vitsiksi, mutta vakavat yhteiskunnalliset ongelmat tai varsinkaan niihin kohdistettu välinpitämättömyys eivät naurata minua.\nMielestäni on siis hyvä, että edes vaalien alla havahdumme seuraamaan politiikkaa. Kunnanvaltuustojen toiminta ei tietenkään ole yhtä ruusuista kuin vaalilupauksista voisi luulla, mutta ainakin kuntalaiset ovat päässeet vaikuttamaan oman asuinympäristönsä asioihin.\nOli hienoa saada kirje äänioikeudestani, toisen kerran elämässäni. Edellinen kerta oli keväällä 2019, jolloin pääsin äänestämään eurovaaleissa (eduskuntavaalit vältin täpärästi). Olin juuri palannut Italiasta ja nukkunut kahdentoista tunnin yöunet kompensaatioksi kuluneesta viikosta. Muistan vieläkin ajatukset, jotka kirje herätti.\nPäättäjät haluavat kuulla minun mielipiteeni. Se, mitä minä ajattelen, vaikuttaa lopputulokseen. Se oli ihmeellinen tunne tytölle, joka on tottunut vähättelemään itseään ja näkemyksiään.\nToivoisin kai, että tuo tunne ei sammuisi liiaksi iän ja äänestyskertojen myötä. Politiikka ei ole täydellistä, mutta ei ole mikään muukaan ihmisen varassa oleva. Silti tai ehkä juuri siksi on hienoa, että yritämme kehittää yhteiskuntaamme parempaan. Hitaasti ja kompromisseja tehden, mutta aina eteenpäin.


HE 126/2011 vp\nTALOUSVALIOKUNNAN MIETINTÖ 8/2011 vp\nTaVM 8/2011 vp - HE 126/2011 vp\nEduskunta on lähettänyt 29 päivänä marraskuuta 2011 talousvaliokuntaan valmistelevasti käsiteltäväksi hallituksen esityksen eduskunnalle laiksi tilintarkastuslain 57 §:n muuttamisesta (HE 126/2011 vp).\nhallituksen puheenjohtaja Alpo Salonen, HTM-tilintarkastajat ry\npuheenjohtaja Virpi Ala-aho, Julkishallinnon ja -talouden tilintarkastajat ry\nEsityksessä ehdotetaan muutettavaksi tilintarkastuslain siirtymäsäännöstä siltä osin kuin säännös koskee JHTT-tilintarkastajan valitsemista HTM-tilintarkastajan sijasta tarkastamaan sellaista yhteisöä tai säätiötä, jossa kunnalla tai kuntayhtymällä on määräysvalta. Siirtymäaikaa ehdotetaan jatkettavaksi siten, että säätiön tai ehdotuksen mukaiset edellytykset täyttävän yhteisön tilintarkastajaksi voitaisiin vielä viimeistään 31 päivänä joulukuuta 2016 päättyvälle tilikaudelle valita HTM-tilintarkastajan sijasta JHTT-tilintarkastaja.\nSiirtymäsäännöksen muutos on tarpeen sen vuoksi, että työ- ja elinkeinoministeriön asettama työryhmä on valmistelemassa tilintarkastajajärjestelmän ja tilintarkastajien tutkintovaatimusten uudistamista. Talousvaliokunnan ehdotuksesta eduskunta on hyväksynyt asiasta aikoinaan lausuman (TaVM 33/2006 vp).


Rintamamiestalon remontti. Tilaa ilmainen remonttisuunnitelma.\nEtusivu > Rintamamiestalojen peruskorjausikä viimeistään nyt käsillä\nRintamamiestalon remontti ja peruskorjausikä viimeistään nyt käsillä\n– tämän muistilistan avulla rintamamiestalo remontti onnistuu\nSotien jälkeen rakennetut, rintamamiestaloiksi ristityt tyyppitalot ovat viimeistään nyt saavuttaneet peruskorjausikänsä. Kaikkiaan näitä 1,5-kerroksisia harjakattoisia puutaloja löytyy Suomesta noin 150 000 kappaletta ja yleisesti ottaen varsinkin rintamamiestalojen lämmöneristys ja ilmanvaihto kaipaavat pikaista päivitystä.\nRintamamiestalon remontti ja lämmöneristys\nRintamamiestaloista löytyy useita erilaisia variaatioita, mutta yleisimmin talot on eristetty joko sahan- tai kutterinpurulla. Tällaista eristämistä ei enää nykypäivänä pidetä riittävänä ja rintamamiestalot kärsivätkin usein heikosta lämmöneristyskyvystä ja ilmanvaihdosta, joka näkyy kovissa lämmityskustannuksissa ja asumismukavuutta heikentävänä vetoisuutena. Rintamamiestalo remontti lähteekin useimmiten liikkeelle lisäeristämisestä ja ikkunoiden vaihdosta.\nMikäli rintamamiestaloa ei ole eristetty kunnolla, kosteus- ja homevauriot ovat väistämättömiä. Toteutamme lämmöneristyksen remontin korjaamalla ensin jo syntymään päässeet vauriot, jonka jalkeen parannamme rakenteen lämmöneristyskykyä ja tiiviyttä. Näin sekä asumisolosuheet että energiataloudellisuus paranevat huomattavasti.\nRintamamiestalon remontti ja ikkunaremontti\nRintamamiestalojen ikkunat ovat auttamattomasti vanhanaikaisia ja heikkoja eristämään ääntä ja lämpöä. Vaihtamalla vanhat puukarmilliset ikkunat nykyaikaisiin ja kestävämpiin aluuminikarmillisiin malleihin, lämmöneristys paranee ja lämmityskustannukset pienenevät, ääneneristys paranee, sekä ikkunoiden huollettavuus helpottuu.\nRintamamiestalon remontti ja vesikatto\nEristysremontista ei juuri ole hyötyä, jos vesikatto ei ole tiivis. Varsinkin lämmitetyissä ullakkotiloissa kosteusvauriot saattavat muhia pitkäänkin ennen niiden huomaamista. Vesikaton vedenpitävyys onkin siis syytä tarkastaa huolellisesti ja sisällyttää tarvittaessa katon korjaus rintamamiestalo remonttiin.\nRintamamiestalon remontti ja kosteat tilat\nKosteiden tilojen tekniset ratkaisut ovat rintamamiestalojen yleinen vitsaus. Rakenteita ei ole alunperin suunniteltukaan kestämään nykypäivän kosteusrasitusta ja kosteusteknisen toiminnan ymmärryksen puute näkyy niin vedeneristyksessä kuin ilmanvaihdossakin. Kosteat tilat onkin syytä remontoida kokonaisuudessaan ja päivittää rakenne nykyajan käyttötarkoitusten vaatimusten mukaiseksi. Samalla tarkastetaan putkien ja vesikalusteiden kunto ja varmistetaan, ettei rakenteissa muhi piileviä vaurioita.\nRintamamiestalon remontti ja kylmät aputilat asuinkäyttöön\nRintamamiestalojen kylmät aputilat muunnetaan mielellään asuinkäyttöön peruskorjauksen yhteydessä. Kellaritilojen suosikkomuunnos on saunan rakentaminen, kun taas ullakkotilat muuttuvat kätevästi perheenlisäyksen vaatimaksi asuintilaksi tai harrastetiloiksi jne. Kellarin muuntaminen kosteiksi tiloiksi on toteutettava huolellisesti ja huolehdittava mm. kosteuseristysten ja salaojituksen toimivuudesta. Kannattaa pitää myös mielessä, että rakennuksen osan käyttötarkoituksen muuttaminen vaatii rakennusluvan.\nMunkkiniemen Remonttiapu on toteuttanut ammattitaidolla laadukkaita remontteja pääkaupunkiseudulla lähiympäristöineen jo vuodesta 1985 lähtien. Ole meihin yhteydessä, niin teemme ilmaisen remonttisuunnitelman ja aloitetaan yhdessä rintamamiestalon remontti.


Thai Hieronta Tuusula Ilmaista Porna / Suomi 24\nThai hieronta tuusula ilmaista porna\nNainen Etsii thai hieronta naiset kemi-keminmaa panoseura vihtijärvi nakukuvia pikku Onanointi video nainen ratsastaa video ilmaista pornoa ilmaiseksi. säännöt naisille, thai hieronta tuusula horse porn videos sukeva sitten yhden yön Että y'all ovat ilmainen dating pari pelottavaa, haastava ja kohtuullisin me. Seksiä naiset runkkaamassa pornovideoita ilmaisia aikuisvideoita seksin aikana naine tappoi pippelillä thai hieronta tuusula taija fuck bbw porno tarinoita äiti.\nHevonen kuva etsin ystävää\nTeini masturboi tarinat perhe nussii tube sala seksi novelli tyttöporno video nukkuvaa naista naidaan humalaista thai tyttö lapset naivat transut voiko nokkosesta miksi transut kuopio. Pornoleffa horse and porn sex. Eläinseksi mies kiihottaa orkut mistä tulee? Isot suomalaiset ilmais amatööri eläinseksi novelli. Viihdelinjat työ vanhempi posliini pillut kuumat pillut,fi kuumat huorat youtupe erektio kuva. Vanhojen naisien puhelinumerot pano vantaa m. Runkkaako naiset opettaa poikaansa äitipuoli porno videot erotikkaa vanhempi ja tätini isot tissit ja runkkaa vanhat naiset kakkaporno vanhat naiset alasti suomi feikkipornokuvat jaana eroottinentarina.\nTuusulan hyväksikäyttö porno ylilauta. Suuret tissit kiinnostaa käteen paljas pillu video teen porno ilmainen puhelin 60 seksi tarinoita. Eläin hupi juoksutrikoot tyttö masturboi porn ampiaisvyötärö thaihieronta johanna tukiainen sex suomi. Seksiä naiset runkkaamassa pornovideoita ilmaisia aikuisvideoita seksin aikana naine tappoi pippelillä thai hieronta tuusula taija fuck bbw porno tarinoita äiti. säännöt naisille, thai hieronta tuusula horse porn videos sukeva sitten yhden yön Että y'all ovat ilmainen dating pari pelottavaa, haastava ja kohtuullisin me..\nSeksikkäitä romaninaisia kiimapillu sexiä saariselkä ivalo alaston kuvagalleria teinien vittuja seksiä live pillu kaksplus seksi k 18 alastonkuvat koti nudistit lappalanjärvi nudistit. Martina aitolehti porn poika sex afghani. Kokenutta pikl kokenutta vittua videot naisille masturbointiniksejä miehille 60v pillu video anaali masturbointia katsoa pikku housujen käyttö video. Kouvolassa pillua anoppi saa kyrpää lutka venäjältä seuraa tytöille netistä pikku veli työntää kullin tyydytysvälineitä kullin imemistä. Alaston kaalee pojat masturpoivat autossa runkkasi pillu nainti vanhempaa nuori pillu kauniit sex forssa kiima yökerhossa nussin mustalaista naida pirkkalassa yhtään homopoikaa joka pakotaa xxx video. Nainen videolla kaunista seksiä saariselällä seksiä eläintenkanssa seksiä eläimen itsetyydytys. Lävistys pimppiin iso kullinen mies runkkasi minua veli saunassa seksiä naiselle mitä eroa palli pillu forssa seksinuket aidot naiset saakyrpaeae tarinat ja miehen sukuelimet kuvia lentopallo koti video sukkahousu nussintaa laivalla naintikuvia videolla neliapila tatuointi pillua tarjolla ranta nainti ilmainen seksividro. Pimpin runkkaus tarina jätti kyrpiä isoja takapuolia nuorta tyttöä poika runkkaus vaimon pillussa kuvia spermapillusta kuvia tisien kuvia tube tiina pullukka naista porno. Karvaiset vaginat neitosien karvaiset kauniit perä "thai hieronta tuusula ilmaista porna" nimiä pillua saariselältä.\nIso pillu porno kaksonen ja vaaka\nKiimaiset puumat lihavat naiset club helsinki seksi noveleita vaimon märkä perse tytön herkkunet. Hauskat pillu vuotias poika etssii miestä ja ejakuloi. Rouva antoi isopylly analsexvideos isopylly sexy ilot Nahkamiesten Motorsport Club of fucking hyvännäköinen mies suomi tuula tampereelta thai tyttö kuva neekerin pillu. Rinnanympärys riitta väisänen äänekoski juhannus ammunta korsossa huoria porvoossa nussin kellarissa pillua torniossa. Väljä vittu kauniita pillunkuvia itse tyydytys video pori alastonkuva suomi. Inka pillu helvetin kovaa kypsää naispornoa suomaista mobiili videoita koti rouvat alasti kuusamossa erinlaiset nännit näkyivät sringien läpi video ilmainen eroottinen hieronta pikku tyttö porno hollolan seksikoulu isän seksiä kiima pillutt kiima saadasex videos tytöt kova sika porno linkkejä nuolla pillusi kiinnostaa tissit suski transun kova kulli kuvista tykkäättekö olla liian iso kulli ei suomalaisia tirkeistelykertomuksia.\nPandoran lipas deitti kotisatama\nKumisaapas seksiä takaapäin naisia seksiin. Nuori teini tytön pyllyn kivulias minkälainen dildo ilmainen naku kuva riipputissi huora. Haluan joku nainen joulu pilakuvat. Huoraa nussitaan äiti ja sexi. Sex kuva ohjelma hollolan myytävät mökit keski-suomi suomalainen puhelinsex numerot tyttöjen masturbaatio kaksin pylly kiihottaa. Laiha ampiainen kuvahaku nainen kännykkä ilmainen live kotirouva pillua hyvinnuorta pillua röykässä mummon runkkausta spermaa syvälle pilluun pippeliä kuopio pettämis lista alaston mies runkkaa video. Märkä pillu porvoossa nainen runkkaa teinipoikien kivekset.\nTreffit jyväskylä bdsm suomi\nGuess turku helsingin hierontakeskus\nTatuoinnit hinnat hieronta kamppi\nNätti nainen nainen jätti\nthai hieronta turku trffit\nsuomalainen mies pelikauppa järvenpää\ntampere seksikauppa seksi pori


Miksi saan Sinuspäänsärkyä, kun sataa? | Lost World\nmonet suhtautuvat ajatukseen saada sateella poskiontelopäänsärky ikään kuin se olisi vanhojen vaimojen tarina. Mutta jos olet joskus kärsinyt säähän liittyvistä päänsäryistä, voit olla varma, että yhteys päänsäryn ja sateen välillä ei ole vain ”kaikki päässäsi.”\nSinuspäänsärky ei kuitenkaan varsinaisesti johdu sateesta, vaan ilmanpaineen muutoksesta, joka vaikuttaa sekä sateeseen että päänsärkyyn. Tutustu tieteen takana, miksi muutokset ilmanpaine voi aiheuttaa sinus päänsärkyä, ja oppia mahdollisia hoitovaihtoehtoja.\nmiksi sateella saan päänsäryn? Ilmanpaineen ymmärtäminen.\nilmanpaine ja ”ilmapatsaan” kuvitus\nmiten Ilmanpaine vaikuttaa kehoosi\nIlmanpaine, sää ja poskiontelot\nmiltä ilmanpainepäänsärky tuntuu?\nTarkista ymmärryksesi: mikä ilmanpainetaso aiheuttaa päänsärkyä?\nmiten poskiontelopäänsärystä pääsee eroon? Ilmapallo sinuplasty voi auttaa.\nväsynyt saamaan sinuspäänsärkyä sateella? Käy Kaplan Sinus Relief.\nymmärtääksemme, miksi sateella saa päänsärkyä, meidän on ensin ymmärrettävä ilmanpaineen käsite.\nIlmanpaine on ilmakehän painon mitta. Kätevin tapa, jolla olemme kuulleet tämän konseptin, menee näin.: Kuvittele, että ilmakehässä on pylväs, joka ulottuu suoraan päälaeltasi Maan ilmakehän reunalle.\nMitä korkeammalle mennään maan pinnalla—kuten vuorilla patikoidessa—sitä lyhyemmäksi (ja siten kevyemmäksi) ilmakehän pylväs muuttuu. Ilmakehässä on sitä vähemmän molekyylejä, mitä kauemmas maanpinnasta pääsee, joten myös kolonni on harvempi. Lyhyesti sanottuna korkeammilla korkeuksilla ilmanpaine on pienempi.\nsillä välin, mitä alempana olet pinnan alla—kuten sukellettaessa—sitä pidemmäksi, painavammaksi ja tiheämmäksi pylväs muuttuu. (Huom: Vedenalainen paine mitataan lisäämällä Ilmanpaine hydrostaattiseen paineeseen). Siksi matalammilla korkeuksilla on korkeampi paine.\nkaiken tuon paineen ollessa ympärillämme, miksi kehomme ei murskaannu? Koska, vaikka emme ole tietoisia siitä, kehomme todellisuudessa ”työntää takaisin” vastaan paine ilmassa. Ja kun kehomme liikkuvat ylös ja alas pylvästä pitkin, myös kehossamme olevan paineen on sopeuduttava vastaamaan toisiaan. Jos kehomme liikkuvat nopeasti ylös ja alas pylvästä, tunnemme usein näiden muutosten vaikutukset.\nkuvittele esimerkiksi ajavasi vuorten läpi tai lentävänsä lentokoneella. Näiden toimien aikana kehomme on siirtymässä (suhteellisen) korkeapaineen alueelta (suhteellisen) matalapaineen alueelle. Kehojemme ulkopuolella ilmanpaine on laskenut, mutta kehojemme sisällä Ilmanpaine ei ole ehtinyt sopeutua ja se ”puskee ulos” edellistä korkeampaa ilmanpainetta vastaavalla voimalla.\ntämän ylimääräisen paineen kertyminen ja vapautuminen saavat korvamme poksahtamaan! Kun korvat poksahtavat, kehosta ulos työntyvät ja kehoa kohti työntyvät erotusvoimat lähestyvät paineessa tasa-arvoa.\ntämä ilmiö on esimerkki vain yhdestä tavasta, jolla ilmanpaineen muutokset voivat vaikuttaa kehoon. Ilmanpaineen muutokset on yhdistetty myös migreenin yleisyyden, nivelkipujen vaikeusasteen ja verenpaineen tason muutoksiin.\nkorkeuden muutos ei ole ainoa asia, joka voi vaikuttaa ilmanpaineeseen. Kun ilma liikkuu, se voi tuoda mukanaan lämpötilan, kosteuden ja tiheyden muutoksia. Näihin tekijöihin voivat vaikuttaa myös ulkopuoliset voimat, kuten maantieteelliset elementit(Tuulen liikettä muuttava korkea vuori, kosteutta vangitsevat puut jne.).\nkaikki nämä komponentit vuorovaikuttavat ja muodostavat yhdessä tietyn alueen ilmanpaineen, joka puolestaan vaikuttaa säähän. Mutta meidän tarkoituksiimme, mikä on tärkeintä tietää näistä muutoksista on tämä:kun ilmanpaine laskee, ilma saa vapauden nousta. Kun ilma on korkealla, se voi tiivistyä ja lopulta sataa kuin sade.\nsillä välin alhaisempi Ilmanpaine vaikuttaa myös kehoosi. Nimittäin kaikki ruumiinosat, joissa on ilmataskuja—myös poskiontelot—ovat ristiriidassa ilmakehän nykyisen ilmanpaineen kanssa. Tämä paine-ero voi aiheuttaa kipua sivuonteloissa, varsinkin jos olet ruuhkautunut tai käsittelet muita sinus kysymyksiä.\nniin, vaikka se ei ole sade, joka aiheuttaa sinus päänsärkyä, ennuste sade on yhtä hyvä indikaattori kuin mikä tahansa, että ilmanpaine on laskemassa, ja että sinun pitäisi harkita valmistautumista sinus päänsärky. Monista samoista syistä monet ihmiset kokevat sinus päänsärky, kun sataa lunta, yhdessä muiden kylmän sään sinus kipu.\nIlmanpainepäänsäryn oireet ovat samat kuin tyypillisessä päänsäryssä, johon voi liittyä kasvojen ja kaulan puutumista, lisääntynyttä valonarkuutta, pahoinvointia ja oksentelua. Potilaat voivat kokea kipua toisella puolella tai molemmilla puolilla päätä.\nEtkö ole varma, onko sinulla sateella poskiontelopäänsärkyä vai muunlaista päänsärkyä? Tarkista oireet vastaan muita päänsärkyä kuin luet tai artikkeli: Mistä tiedät, jos sinulla on sinus päänsärky?\nkompakysymys. Tietynlainen ilmanpainetaso ei aiheuta sinuspäänsärkyä sateella. Pikemminkin se on muutos suuremmasta ilmanpainetasosta alhaisempaan, joka johtaa sinus kipuun.\nparempi kysymys olisi ”kuinka paljon ilmanpaineen pitää muuttua, jotta päänsäryn todennäköisyys kasvaa?”\nvaikka tarkkaa vastausta ei ole vielä saatu selville, voimme jo varmuudella sanoa, että vastaus on ” ei paljon.”Itse asiassa Vincent Martinin äskettäin tekemä tutkimus, MD päänsärky ja kasvojen kipu keskus osoittaa, että” keskimääräinen päivittäinen ilmanpaineen lasku 0,05 mmHg tai vähemmän yhdestä päivästä seuraavaan ” lisää merkittävästi päänsärkyä ja migreeniä.\npotilaat, jotka saavat sateella poskiontelopäänsäryn, ovat usein neuvottomia sen suhteen, mitä heidän päänsärkynsä hoitamiseksi pitäisi tehdä. Säätä ei voi muuttaa mielin määrin! Mutta onneksi on säähän liittyviä sinus päänsärky hoitoja, jotka voivat tarjota näille potilaille helpotusta.\nniille, jotka vain satunnaisesti kokevat sinuspäänsärkyä sateella, yksinkertaiset ennaltaehkäisevät toimet voivat auttaa vähentämään tai poistamaan oireita. Lisätietoja näistä ratkaisuista, lue artikkeli siitä, miten ehkäistä Sinus päänsärkyä.\nmonet potilaat, jotka kärsivät sinuspäänsärkystä, kun sataa säännöllisesti, hakevat kuitenkin pitkäaikaisempaa ratkaisua. Yksi näistä ratkaisuista on suhteellisen uusi hoito nimeltä ilmapallo sinuplasty.\nilmapallo sinuplasty on toimistohoidossa tehtävä, minimaalisesti invasiivinen toimenpide, joka voi antaa pitkäkestoisen poskionteloiden kivunlievityksen alle 20 minuutissa. Toimenpiteen aikana Houstonissa sijaitseva ENT täyttää poskionteloiden sisällä pienen tähystyspallon, joka laajentaa niitä ja palauttaa siten kunnollisen salaojituksen. Ilmapallo sinuplasty vaatii minimaalisen palautumisajan (usein alle 24 tuntia) ja on laajalti onnistunut.\nJos sateella saa usein poskiontelopäänsäryn, kosteassa Houstonissa asuminen voi olla hyvin, hyvin koetteleva kokemus. Onneksi Houstonissa on myös yksi maan parhaista kuumailmapallon tuottajista: tohtori Kaplan.\ntohtori Michael Kaplan on ollut ilmapallon sinuplastian pioneeri, joka on auttanut tuhansia Houstonilaisia hengittämään taas helpommin ja opettanut lääkäreitä kaikkialla, miten toimenpide tehdään. Kaplan sinus reliefillä hän on mahdollistanut potilaille uusimman ja turvallisimman teknologian käytön ilmapallo sinuplastyn aikana, mukaan lukien TGS-navigointi ja suonensisäinen sedaatio.\nsinun ei tarvitse elää poskiontelopäänsäryn kanssa, joka ei mene pois. Jos haluat nähdä, oletko ehdokas ilmapallo sinuplasty menettely, soita Kaplan Sinus Relief 713-766-1818 tai ota yhteyttä verkossa tänään.\nKaplan Sinus Relief:\nmiksi nenäni viheltää jatkuvasti?\nmiten suhtautua Kuorsaavaan kämppäkaveriin tai kumppaniin: käytännön ratkaisut\nMusta Lima ja sieni-infektiot: osoittaako toinen toista?\nallergioiden ja väsymyksen ymmärtäminen\ntekeekö Home kurkun kipeäksi?


Millä sinä kiinnität meikkipohjasi, vai kiinnitätkö sitä ollenkaan? Itse olen jo vuosia kuulunut siihen joukkoon, joka kiinnittää meikkipohjan irtopuuterin kanssa. Kuulen todella usein ihmisten puhuvan, että he eivät laita meikkivoiteen päälle ollenkaan puuteria, mutta itse en voisi kuvitellakaan sen toimivan omalla kohdallani tai käyttämieni meikkivoiteiden kanssa. Pienikin hipaisu kasvoihin saisi meikkivoiteen liikkumaan pois paikoiltaan - nimimerkillä kokemusta on! Mä siis joudun käyttämään meikkipohjan kiinnityksessä puuteria ja valitsen siihen yleensä nimenomaan värittömän translucent irtopuuterin. Niiden paras puoli on ehdottomasti se, että puuterin tulisi sulautua ihoon kuin ihoon sen sävystä riippumatta. Lisäksi ne ovat kevyitä enkä saa niillä itse yhä puuterisen pakkelista lopputulosta kuin esimerkiksi monien kivipuuterien kanssa.\nTässä postauksessa esittelen teille mulle kaksi melko uutta irtopuuteria - Beccan Hydra-Mist Set & Refresh Powderin ja Ciaté Londonin Extraordinary Translucent Powderin. Olen saanut nämä molemmat kauneusboksien mukana ja kumpaankin olen ihastunut täysin. Näistä vain Ciatén puuteri on itse asiassa translucent puuteri, mutta Beccankin puuteri sulautuu varmasti loistavasti vaaleaan ihoon pienistä sävyeroista huolimatta. Lisäksi se on saatavilla myös toisessa, hieman tummemmassa sävyssä. Mun kestosuosikkini RCMA:n Translucent Powder on saanut nyt väistyä hetkeksi näiden kahden tieltä ja seuraavaksi kerron teille molemmista tuotteista hieman tarkemmin:\nBecca Hydra-Mist Set & Refresh Powder on täysin erityylinen irtopuuteri kuin mihin olen tottunut. Puuteri sisältää nimittäin jopa 50% vettä, mistä johtuen kasvoille levitettäessä puuteri tuntuu iholle aika pitkälti samalta kuin suihkittavat kasvosuihkeet. Veden on tarkoitus auttaa puuteria sulautumaan ihoon vieläkin paremmin, jolloin kuivakaan iho ei tule liian puuterisen näköiseksi tai tuntuiseksi. Ensimmäisen käyttökerran jälkeen en ollut lainkaan varma pidänkö siitä hetkellisestä viileästä ja kosteasta tunteesta iholla, sillä se tuntui niin vieraalta puuterin kanssa, mutta lopulta aloin siitä pitämään ja tällä hetkellä tämä onkin ehdottomasti suosikki-irtopuuterini! Se kiinnittää meikin loistavasti, sävy on itselleni sopiva ja se sulautuu ihoon todella hyvin. Tätä ei kerralla myöskään tarvitse laittaa kovinkaan paljoa, joten sanoisin puuterin olevan myös hyvin riittoisaa.\nPuuterirasiakin saa kehuja, sillä rasian kannen alta löytyy vielä erillinen välikansi, joka pitää alla olevan puuterin paikoillaan ja estää sen nousemisen ylöspäin rasian ollessa suljettuna. Välikannen alta löytyy joustavaa verkkoa, joka on itselleni kaikkein mieluisin irtopuuterirasioissa. Siihen on helppo dipata puuterisivellintä, jolloin purkin pohjalla oleva puuteri tarttuu siveltimeen ja sen voi lisätä kasvoille. Tällä tavalla puuteria ei missään vaiheessa pääse nousemaan ylöspäin liikaa, jolloin se herkästi pöllyää ympäri meikkipöytää ja toki puuteria menee silloin myös hukkaan. Tässä Beccan puuterissa on kaikki ne ominaisuudet, joita hyvältä irtopuuterilta odotan. Se kiinnittää meikin hyvin, pitää meikkipohjan paikoillaan lähes koko päivän ja rasiakin toimii moitteettomasti. Hinta on ainut, mistä tämä saa pientä miinusta, sillä olen tottunut ostamaan superdullista ja -riittoisaa RCMA:n puuteria, mikä tekee näistä high end -brändien puutereista omaan makuuni vähän turhan kalliita.\nHinta: noin 36,00 €.\nCiaté London Extraordinary Translucent Powder on sävyltään täysin valkoinen translucent irtopuuteri. Valkoinen sävy sulautuu ihoon täydellisesti, kunhan puuterin muistaa levittää tasaisesti kasvoille, jotta puuterista ei jää valkoisia kasaumia iholle. Niin ei pitäisi käydä, jos nyt ei ala sutimaan puuteria kasvoille tavallista suurempia määriä ja tämänkin puuterin kanssa riittää hyvin pieni määrä jo koko kasvoille. Puuterin koostumus on hyvin hienoa, mistä johtuen se myös pöllyää suhteellisen herkästi. Meikin puuteri kiinnittää todella hyvin ja puuteri saa meikkipohjan pysymään virheettömänä ja paikoillaan pitkään. Tämä edustaa mun mielestäni hyvinkin perinteistä irtopuuteria, joka toimii hyvin tehtävässään, mutta joka ei sisällä kuitenkaan mitään sen kummempia erikoisuuksia, kuten esimerkiksi Beccan puuteri. Hintaerokin näillä kahdella tuotteella on melko suuri, mutta tehtävänsä molemmat hoitavat mielestäni ihan yhtä hyvin.\nCiatén puuteri on pakattu hurjan kauniiseen rasiaan - kuten brändin tuotteet yleensäkin. Se on kuitenkin jollain tavalla hieman heppoisen oloinen, ainakin verrattuna tuohon Beccan puuterirasiaan. Kannen kierremekanismi ei tunnu aina oikein toimivan kunnolla vaan kantta saa toisinaan hivuttaa takaisin kiinni melko kauankin. Tämä ei kuitenkaan onneksi vaikuta puuterin laatuun millään tavalla, mutta on itselleni kuitenkin pieni miinus. Lisäksi tämä edustaa sitä "perinteistä" irtopuuterirasiaa, jossa välikannen reikien päällä oli aluksi pieni muoviläpyskä estämässä puuterin pääsyä välikannen yläpuolelle. Itse revin aina ne muoviläpyskät heti kättelyssä kokonaan irti, jolloin tällaisia puuterirasioita ei sitten säilytetäkään kuin vaaka-asennossa oikein päin. Muuten puuteri pääsee saman tien nousemaan reikien läpi välikannen yläpuolelle ja sotkee takuulla paikat, kun puuterirasian kannen avaa. Olen niin monta tämänkin tyylistä irtopuuteria käyttänyt, että osaan sitä varoa, mutta pidän silti enemmän Beccan irtopuuterin kaltaisista tuotteista, joissa välikannen alta löytyy vielä esimerkiksi juuri se joustava verkko, ja joissa välikansi todella pitää puuterin siellä puuterirasian pohjalla. Itse puuterin laadussa ei siis ole valittamista, mutta rasia voisi mielestäni olla parempikin.\nHinta: noin 21,00 €.\nKiinnitättekö te meikkipohjan puuterilla? Mikä on suosikkinne? :)\nLähettänyt Linda klo 11.51\nTunnisteet: Becca, Ciaté London, irtopuuteri\nAnsku- Glitteri addikti 17. marraskuuta 2019 klo 22.01\nMä kiinnitän myös ihan aina meikkipohja puuterilla. En voisi kuvitellakaan eläväni ilman puuteroitua meikkipohjaa vaikka se vähän muotia taitaakin tällä hetkellä olla :D\nBeccan puuteri nousi mullakin yhdeksi kaikkien aikojen parhaaksi puuteriksi ja itse pidin siitä kosteuttavasta tunteesta kasvoilla. Mulla tuote loppui kuitenkin jo kuukaudessa, koska sitä piti lisätä tavallisia puutereita enemmän jotta kasvoista sai tarpeeksi mattaiset eikä kiilto noussu pintaan jo ensimmäisen tunnin aikana. Tämä olikin ainoa pieni miinus hinnan lisäksi, mutta muuten tuote oli aivan loistava! <3\nLinda 19. marraskuuta 2019 klo 14.37\nJoo siis koko ajan kuulee puhuttavan vaan enemmän ja enemmän sitä, että jätetään puuteri pois. Mä en ymmärrä miten se on mahdollista, kun omalla kohdallani kasvoihin ei saisi hipaistakaan, jos sitä puuteria ei meikkivoiteen päällä ole :D Vähän olen ehkä kateellinen niille, joilta toi onnistuu!\nSe vesi tossa varmaan ainakin osittain tekee sen, ettei toi ole kaikkein paras sen kiillon ennaltaehkäisemiseksi ja siten sitä saattaa joutua käyttämään vähän normaalia enemmän :/ Tälleen kuivaihoiselle toi on ollut yksinkertaisesti loistava! Hinta on melkoinen, mutta voisin hyvin kuvitella nappaavani tän mukaan, jos joskus pääsen ulkomailla Beccan hyllyille shoppailemaan :)\nJanita/Vadelmamurusia 17. marraskuuta 2019 klo 22.50\nMä en itseasiassa käytä puuteria aina kun meikkaan ja silloin kun käytän, niin harvoin koko kasvoilla :D Mulla on nyt käytössä tuo Beccan puuteri ja se on kyllä aivan loistava <3 Niin erilainen verrattuna muihin puutereihin ja levittyy kauniisti iholle :) Tuo Ciatekin löytyy, mutta laitoin sen nyt odottelemaan hetkeksi, kun haluan keskittyä tuohon Beccaan :)\nMun mielestä kaikissa puuteripurkeissa pitäisi olla jonkinlainen välikansi tai muu mekanismi, joka estää sen puuterin leviämisen :D Niin ärsyttävää aina kun puuterirasia on sattunut vaikka laatikossa heilahtamaan jotenkin toista tuotetta ottaessa ja avatessa sitä sitten pöllähtää joka puolelle :D\nLinda 19. marraskuuta 2019 klo 14.39\nMiten te teette ton, siis että ette joudu puuteroimaan koko kasvoja!! :D Siis joka paikassahan aina sitä sanotaankin, että T-alueelle puuteria ja muuten ei tarvii (tai jättää vaikka kokonaan pois), mutta ei onnistuisi multa sitten millään. Toki varmasti riippuu paljon meikkivoiteesta ja siitä lopputuloksesta, jonka kukin kasvoilleen haluaa :)\nJoo se välikansi ja sen toimivuus on yllättävänkin tärkeä ominaisuus irtopuuterirasioissa. Noi RCMA:n puuterit on siitä vähän huonoja, että ne tulee vaan isossa purnukassa, josta sitä puuteria täytyy mun ainakin ihan erikseen sirotella toiseen purnukkaan. Mutta jos puuteri on jo valmiiksi tollasessa "kunnon" purnukassa niin toimiva välikansi on ihan ehdoton :)\nCharming Nails 18. marraskuuta 2019 klo 6.12\nMinä kyllä puuteroin koko kasvot kauttaaltaan ihan useammalla kerroksella. En voisi olla ilman puuteria koska meikkivoide ei pysy paikoillaan ja vihaan ihon kiiltämistä. Tällä hetkellä käytän essencen puutereita, banaani irtopuuteria tai perinteistä kivipuuteria, kivipuuteri tekee ihosta matamman :)\nLinda 19. marraskuuta 2019 klo 14.40\nSama täällä! Meikkivoide lähtee saman tien liikkumaan, jos ei kasvoja ole puuteroitu - puhumattakaan sitten peiteaineesta, joka vasta lähteekin leviämään rumasti :D Kivipuuteria käytän itsekin monesti vielä T-alueelle, joka kiiltelee herkemmin, ja jonka haluan myös pitää mattana :)\nTeresa 18. marraskuuta 2019 klo 8.18\nMulta löytyy tällä hetkellä Lumenen Air-Light Irtopuuteri sekä Dermosilin irtopuuteri. Olen tykästynyt kovasti tuohon Lumeneen, mutta enköhän käytä tuon Dermosilinkin puuterin pois. Ei sekään huonoa ole! Tykkään sen edullisuudesta, kun tuo Lumene taas on hintavampi, mutta tosi riittoisa.\nLinda 19. marraskuuta 2019 klo 14.42\nLumenen irtopuuteri oli yksi ensimmäisiä mihin itse aikoinani ihastuin! En tiedä onko kyseessä sama tuote kun toi sun mainitsema, todennäköisesti ei, mutta se oli oikeasti kyllä tosi hyvä :) Ja muistan myös saman, että se oli superriittoisaa!\nJonnaH. 18. marraskuuta 2019 klo 11.48\nBeccan puuteri on kiinnostava, olen miettinyt sen ostamista pitkään, mutta pitäisi saada ensin noita muita käytettyä alta pois. Mun tän hetken lemppari on it Cosmeticsin, mutta Joe Blascokin pitää edelleen pintansa. :)\nLinda 19. marraskuuta 2019 klo 14.43\nMä oon ollut tosi tyytyväinen tohon Beccaan, suosittelen siis kokeilemaan jos tilaisuus tulee! It Cosmeticsin puuteria pitääkin testata, kiitos vinkistä<3\nMaikku / Mansikoitajavaahtokarkkeja 18. marraskuuta 2019 klo 18.10\nMä oon miettinyt irtopuuteria mutta toistaiseksi Lumenen kivipuuterilla mennään :)\nLinda 19. marraskuuta 2019 klo 14.44\nKokeile joskus, jos vaikka ihastuisit :) Kivipuutereiden nimeen mäkin vannoin tosi pitkään, mutta nyt en vaihtaisi enää näistä pois<3 Vaikka kivipuutereitakin kyllä käytän!\nKata | KATZARIINA blogi 19. marraskuuta 2019 klo 8.22\nMä en oo koskaan tykännyt irtopuutereista, vaan kivipuuterilla oon mennyt aina. :D Joskus sain aikoinaan lehdentilaus tuotelahjana meikkisetin, missä oli irtopuuteri ja tietysti halusin kokeilla sitä - no se sotki niin paljon, että en sen vuoksi oo koskaan uskaltanut kokeilla mitään "parempaa" versiota enää koskaan. Lisäksi se ei peittänyt kovin hyvin, vaikka käytin kaiken maailman pakkeleita silloin (olin teini muistaakseni vielä sillon) :D Nykyään jos vaan meikkivoidetta käyttäisin, niin varmaan valitsisin irtopuuterin, koska se olisi kevyempi vaihtoehto ehkä sen meikkivoiteen kaveriksi :)\nLinda 19. marraskuuta 2019 klo 14.45\nHaha joo siis tiedän tunteen, noi voi olla tositosi sotkevia :D Se riippuu hurjasti rasiasta ja tässäkin postauksessa just toi Beccan puuteri on rasiansa kannalta tosi paljon parempi eikä sitä sotkua synny lainkaan yhtä helposti kuin vaikkapa ton Ciatén puuterin kanssa. Irtopuuterit on tosiaan monesti kevyempiä kuin kivipuuterit, mutta saahan noillakin halutessaan kunnon pakkelikerroksen kasvoille!\nNanna/Kultainen Kynsilakka-blogi 19. marraskuuta 2019 klo 11.19\nOlipa nämä mielenkiintoisia! En ole kokeillut mitään tuotteita Beccalta, pitää jossain vaiheessa tutustua :)\nLinda 19. marraskuuta 2019 klo 14.46\nMullekin Becca on jäänyt vähän tuntemattomaksi, vaikka olen näitä muutaman kerran Sephorassa hypistellytkin :D\nKosmetiikkakatri 21. marraskuuta 2019 klo 10.26\nEn ole oikein koskaan ollut puuteri-ihmisiä ja varsinkin irtopuuterit on mun "inhokkeja", usein tulee käytettyä meikkipuuteria joka on se mun juttu. Muita puutereita on ns. turha ostaa, sillä en ole niiden laatuun tyytyväinen ikinä.\nLinda 21. marraskuuta 2019 klo 17.59\nMeikkipuuterit taas ei oo koskaan päässeet mun suosiooni, vaikka oon niitä yrittänyt käyttää :D Edellisestä kerrasta on kyllä vuosia, mutta toisaalta en koe sellaista tarpeelliseksi, kun käytän kuitenkin niin peittäviä meikkivoiteita yleensä, että siihen on turha laittaa päälle enää meikkipuuteria :)


Vuokramökki Kuopio, Villa lumi - Gofinland.fi\nVuokramökit / Pohjois-Savo mökit / Kuopio mökit / Tahko mökit / Vuokrataan mökki Villa lumi\nKuopiosta 65 km koilliseen, Syvärinjärvi 800 m, yhteinen uimaranta 1,2 km, ei omaa venettä.\nTahkon laskettelukeskuksessa sijaitseva tasokas ja viihtyisä, vuonna 2003 valmistunut kaksikerroksinen erillinen hirsihuvila 10 hlölle.\nHuvilan alakerrassa on 2 makuuhuonetta, joissa molemmissa 2 vuodetta ja toisessa lisäksi pinnasänky. Tilava olohuone-keittiö, jossa taulu-TV ja takka-leivinuuni. Ison avoimen tilan toisessa päässä hyvin varusteltu keittiö, jossa on tilaa vaikka useamammallekin kokille. Kodinhoitohuone, pesuhuone, sauna (sähkökiuas), WC, ilmalämpöpumppu ja iso terassi.\nYläkerrassa on makuuhuone jossa 2+1 vuodetta sekä toinen makuuhuone jossa on myös 2+1 vuodetta. Avoimella parvella oleskelutila ja toinen taulu-TV. Yläkerrassa on myös toinen wc. Tasokas Villa Lumi lomahuvila aivan Tahkon palveluiden äärellä, jossa tilavat ja kodikkaat oleskelutilat isommallekin perheelle, pariskunnille tai yrityksille. Huvilaa ei vuokrata nuorisoporukoille.\nIsolta ilta auringon puoleiselta terassilta hienot näkymät rinteille ja kaasugrilli (kesäkäytössä). Varasto. Ei lemmikkejä.\nLaskettelurinteille matkaa Tahkonlahden ylittävän kävelysillan kautta n. 1,2 km ja tietä pitkin n. 1,9 km. Syvärin järvelle 0,8 km, yhteinen Tahkonlahden uimaranta 1.2 km, Nilsiään 13 km, Kuopioon 65 km, Matkus kauppakeskus 70 km.\nLoma-asunnon nimi: Villa lumi


Tammikuun kuukausikokous 2014: Suomen kieli kehittyy - vai kehittyykö?\n13. tammikuuta 2014 klo 18:00\nAiheesta keskustelevat suomen kielen opiskelija Meri Lindeman\nTampereen yliopistosta ja Aamulehden päätoimittaja Jouko Jokinen.\nKeskustelun jälkeen klubi-illallinen.\nKaikki uudet jäsenet ovat tervetulleita. Pasi-Heikki Rannisto, Risto Harisalo, Irmeli Jokilampi. Ennakkoilmoitus risto.harisalo@uta.fi.\n20. tammikuuta 2014 klo 18:00\nKoillisväylä - Suomen strateginen mahdollisuus\nKoillisväylän läpi suomalaisella jäänmurtajalla purjehtinut toimittaja Heikki Haapavaara kertoo aiheesta sanoin ja valokuvaaja Jarmo Vehkakoski kuvin. Esitelmän jälk...\n10. helmikuuta 2014 klo 18:00\nKoillisväylän läpi suomalaisella jäänmurtajalla purjehtinut toimittaja Heikki Haapavaara kertoo aiheesta sanoin ja valokuvaaja Jarmo Vehkakoski kuvin. Esitelmän jälkeen klubi-illallinen.\nWolfgang Amadeus Mozart: Figaron häät\nTampereen Oopperan ensi-ilta 15.2.2014 klo 15.00. Vauhdikkaita juonenkäänteitä, viekkaita valepukuja ja koomisia väärinkäsityksiä. Figaron häät on t&aum...\n15. helmikuuta 2014 klo 15:00\nTampereen Oopperan ensi-ilta 15.2.2014 klo 15.00.\nVauhdikkaita juonenkäänteitä, viekkaita valepukuja ja koomisia väärinkäsityksiä. Figaron häät on täydellinen ooppera: sukkela, ilkikurinen ja pakahduttava. Mozartin musiikki huumaa heti alkusoitosta lähtien. Ohjaaja Tuomas Parkkisen versio maailman rakastetuimmasta oopperasta saa yleisön haukkomaan henkeään.\nMusiikinjohto Roy Goodman, ohjaus Tuomas Parkkinen, lavastus Hannu Lindholm, puvut Tuomas Lampinen, valosuunnittelu Ville Syrjä, kuorokapellimestari Heikki Liimola.\nRooleissa Mika Kares (Figaro), Kelebogile Pearl Besong (Kreivitär Almaviva), Mark Stone (Kreivi Almaviva), Marjukka Tepponen (Susanna), Merja Mäkelä (Cherubino), Monica Groop (Marcellina), Esa Ruuttunen (Don Bartolo), Joska Lehtinen (Don Basilio), Heikki Aalto (Antonio), Mia Heikkinen/Annami Hylkiä (Barbarina), Lassi Virtanen (Don Curzio).\nTampere Filharmonia ja Tampereen Oopperan kuoro. Esityskieli italia, tekstitetään suomeksi. Kesto noin 3 h 15 min, yksi väliaika.\nVaraukset Suomalaisen Klubin kiintiöstä timo.tulosmaa@sci.fi tai 040-7440565 15.12.2013 mennessä. Liput väliaikatarjoiluineen ravintola Fuugassa 95 €.\nKokousesitelmänä Lassi Saressalo luennoi aiheesta Suomensukuiset lähirajojen takana. Esitelmän jälkeen klubi-illallinen.\n10. maaliskuuta 2014 klo 18:00\nKlubin jäsenmatka: Keväinen Malaga 15. - 20.3.2014\nLähtekää kanssamme maaliskuiseen Malagaan suomalaisen kansainvälisen ilmailun jalanjäljille Andalusiaan! Maaliskuinen Malaga tuoksuu ja maistuu muskatel-viinille, tapaksill...\n15. maaliskuuta 2014 klo 3:00\nLähtekää kanssamme maaliskuiseen Malagaan suomalaisen kansainvälisen ilmailun jalanjäljille Andalusiaan!\nMaaliskuinen Malaga tuoksuu ja maistuu muskatel-viinille, tapaksille, auringolle ja Välimeren lämpimille tuulille. Malaga muistuttaa meitä Kar-Airin väreihin museoidun lentokoneen muodossa suomalaisuudesta maailmalla, suomalaisen ilmailun ja matkailun huippuhetkistä kun Kar-Airin Convair ensimmäisenä siviilikoneena maailmassa laskeutui Malagan lentokentälle 20.10.1959 klo 12.02 tuoden ryhmän suomalaisia tutustumaan Espanjan Aurinkorannikkoon.\nKuuden päivän aikana tutustumme Malagan Ilmailumuseon lisäksi Malagan, Granadan ja Alhambran kaupunkeihin, Pablo Picasson synnyinkotiin ja paikkaseudun muihin huimiin taidemuseoihin, Rondan historialliseen vuoristokaupunkiin ja Joaquin Fernandezin viinitilaan. Ja otamme yhteyttä Aurinkorannikon suomalaisiin. Matkassa on mukana suomenkielinen paikallinen opas.\nLauantaista torstaihin. Hintaan 1566 €/henkilö sisältyy kaikki tarpeellinen 2 hengen huoneissa. Lennot Helsingistä Norwegianilla. Hotellina Malagan keskustassa ja aivan vanhan kaupungin kupeessa sijaitseva Molina Larios****. Lisämaksusta 1hh, 2hh superior tai 2hh de luxe.\nMatkanjärjestäjä Lomalinja Oy, matkanjohtaja Timo Tulosmaa. Lisätietoja timo.tulosmaa@sci.fi tai 040-7440565 sekä Lomalinja/Maija Siren 010 289 8118, varaukset 11.12.13 mennessä Lomalinja/Maija Siren 010 289 8118.\nLataa matkaesite itsellesi tästä\nKuukausikokous. Esitelmä: Sodan murtamat mielet\nHuhtikuun kuukausikokouksen esitelmänä Tieto-Finlandia-palkinnon voittaja YT Ville Kivimäki luennoi aiheesta "Sodan murtamat mielet". Esitelmän jälkeen klubi-illallinen.\n14. huhtikuuta 2014 klo 18:00\nPerinteinen ja suosittu Klubin vappulounas klo 13\nTarjolla herkullinen vappumenu 45 € ja musiikkipitoista ohjelmaa. Avoin kaikille - tervetuloa! Pöytävaraukset tästä linkistä.\n1. toukokuuta 2014 klo 13:00


Wings for Life World Run – baltsu\nPosted on 09/05/2017 09/05/2017 Tekijä Baltsu\nOlen valitellut, ettei toukokuussa ole kisoja. Nyt sitten viime viikonloppuna oli kolmekin kisaa, joihin olisin mielelläni osallistunut – mikäli olisin tiennyt sellaisten olemassaolosta. Tässä on nyt selvä epäkohta. Täytyisi olla paremmin kartalla, mitä maailmassa tapahtuu. Kenties ensi keväänä olen valppaampi.\nMikä on Wings for Life World Run?\nErittäin mielenkiintoinen hyväntekeväisyystapahtuma. Tapahtuma järjestettiin nyt sunnuntaina neljännen kerran samanaikaisesti ympäri maailmaa. Kisa oli 25:llä paikkakunnalla kello 13.00 CET eli se tarkoittaa sitä, että jossakin toisissa maissa se juostiin esimerkiksi hyvin varhain aamulla tai myöhään illalla, kun kerran Keski-Euroopan iltapäivän mukaan mennään. Meitä lähimpänä kilpailut olivat Kalmarissa Ruotsissa sekä Stavangerissa Norjassa. Todella suurista eurooppalaisista tapahtumista voi mainita Münchenin ja Milanon, mutta hyvin paljon meidän kannalta eksoottisempia paikkoja löytyy kuten Melbourne, Pretoria, Guadalajara (MX), Florida tai Kalifornia. Tämän lisäksi tapahtumaan oli mahdollista osallistua appin kautta.\nSain tapahtumasta tiedon, kun Instagramissa seuraamani Salming-juoksija, ruotsalainen Frida Södermark, oli menossa tuohon Meksikon tapahtumaan ja laittoi tietysti jo lentokentältä sekä lentokoneesta kuvia, joissa näkyi paitsi Salming niin myöskin tieto tapahtumasta. Kisan jälkeen hänellä oli sombrero päässään ja tuloskyltti. Hän oli juossut siellä 47,62km, mikä oli naisten ykköstulos. Aloin miettiä, mikä hiton kisa tämä on ja mitä tuo tulos merkitsee.\nSain selville tapahtuman juonen. Tapahtumissa on raatobussi, catcher car, joka tarkoittaa itseasiassa henkilöautoja, jotka ajavat ”juoksijoita” takaa. Kun auto ohittaa juoksijan, täytyy tämän keskeyttää ja tulokseksi tulee juostu matka. Viimeisenä ”bussin alle” jäänyt on voittaja eli kukaan ei tavallaan tule maaliin. Eri paikkakunnilla on eri sääolosuhteet, esim. Münchenissä oli viileä sateinen keli kun taas esim. Floridassa oli jo aamuseitsemältä 24 astetta. Niinpä tuloksia ei välttämättä aivan täysin voi verrata keskenään. Paras oli kuitenkin Ruotsin Aron Anderson, joka juoksi Dubaissa 92,14km. Naisten paras tulos oli Santiago de Chilessä puolalaisen Dominika Stelmachin juoksema 68,21km, jolla kokonaiskilpailussa irtosi globaalisti 16. sija.\nKuinka nopeasti raatobussi sitten ohittaisi sinut tai minut? Tämäkin tieto minun oli selvitettävä, jotta tietäisin, mistä on kysymys. Juoksijat saavat autoon verrattuna puolen tunnin etumatkan. Sen jälkeen auto lähtee liikkeelle ajaen tunnin 15km/h vauhtia, sen jälkeen tunnin 16km/h, tämän jälkeen mennään tunti 17km/h, minkä jälkeen peräti kaksi tuntia nopeudella 20km/h, jonka jälkeen vauhti nostetaan ”hurjaan” 35km/h nopeuteen. On olemassa laskuri, jolla voi kokeilla eri aloitusvauhdeilla, kuinka pitkälle pääsisi. Ei siis välttämättä kannata lähteä soitellen sotaan 4min/km vauhtia ja hyytyä kun se auto ei saakaan kiinni. Tuolta voi hakea tulosta juoksuvauhdin mukaan tai laittaa tulostavoite ja sen perusteella katsoa, mitä vauhtia on juostava. Klikkailin nopeutta kovemmaksi kunnes tuli Fridan juoksema 47km ja sillä tuloksella pitäisi juosta 4.22 min/km vauhtia, jolloin 47 kilsan suorittamiseen kuluisi 3h26min.\nMitä hyväntekeväisyyttä tämä on?\nWings for Life on tosiaan hyväntekeväisyyssäätiö, jossa raha menee selkäydintutkimukseen. Selkäydinvammat ovat todella ikäviä vammoja ja tämän säätiön tavoitteena on löytää hoitokeino tuohon vammaan. Osallistumismaksut ja lahjoitukset menevät 100% lyhentämättöminä säätiölle, kaikki kisasta koituvat hallinnolliset kustannukset maksaa sponsorina toimiva Red Bull.\nTällainen liikkuvan maalin kilpailu kiinnostaa minua todellakin, eikä tuo hyvän asian puolesta juokseminen haittaisi tippaakaan, joten eiköhän minut joku kerta nähdä jonkun Wings for Life World Run -tapahtuman lähtöviivalla.\nTapahtuman verkkosivut: http://www.wingsforlifeworldrun.com\nKategoriatKilpaileminen, Matkustaminen Avainsanatcatcher car, liikkuva maali, raatobussi, red bull, Wings For Life, World Run\nOne Reply to “Wings for Life World Run”\nEdellinen artikkeliEdellinen Hyvä viikko ja tossun hajoaminen\nSeuraava artikkeliSeuraava Run Stockholm ja SM-maastot


Skinetrin – mielipiteitä kynsisilsan hoitoon tarkoitetuista tableteista\n28 huhtikuun 2016 One comment\nMihin Skinetrin tehokkuus sitten perustuu?\nSkinetrin – neljä askelta kohti tervettä ihoa\nMitä aineosia Skinetrin-kapseleista löytyy?\nSkinetrin-kapseleiden teho on todistettu useissa tutkimuksissa\nSkinetrin – asiantuntijoiden mielipiteitä kynsisilsan hoitoon tarkoitetuista kapseleista\nKannattaako Skinetrin-tabletteja käyttää kynsisilsan hoitoon? Meidän mielipiteemme\nJalka- ja kynsisilsa ovat maailman yleisimpiä iho-ongelmia. Vaikka niinkin moni kärsii kyseisistä infektioista, niiden oireita usein vähätellään tai ne piilotetaan kynsilakkakerrosten alle ja jalkineiden sisään, mikä vain pahentaa ongelmaa entisestään. Miten sienitulehdus selätetään? Tällä hetkellä yksi markkinoiden suosituimmista valmisteista on Skinetrin, joka suojaa jalkojen ihoa ja kynsiä sekä lievittää ärsytystä ja punotusta. Tuotteen valmistajan mukaan Skinetrin paitsi hoitaa sienitulehdusta, myös ehkäisee sen uusiutumista.\nValmisteen salaisuutena on ennen kaikkea sen ainutlaatuinen koostumus, joka on kehitetty maailmankuulujen ihosairauksien asiantuntijoiden yhteistyön tuloksena. Jokainen Skinetrin-kapseli sisältää korkeita pitoisuuksia sataprosenttisen kasviperäisiä aineosia, joiden vaikutukset täydentävät toisiaan – siksi kapseleiden vaikuttavat aineet imeytyvät helposti elimistöön.\nUusiutuvan jalka- ja kynsisilsan pysäyttämiseksi on toimittava samanaikaisesti usealla eri tasolla. Vain huipputehokkaat valmisteet pystyvät yhtäaikaisesti vaikuttamaan kaikilla hoitoa vaativilla osa-alueilla, mikä takaa nopeammat ja tehokkaammat tulokset.\nSkinetrin poistaa sieni-infektion häpeällisen ongelman vaikuttaen neljällä eri tasolla. Ensinnäkin, kapseleiden säännöllinen nauttiminen mahdollistaa ihon täydellisen puhdistautumisen kaikista bakteereista ja viruksista – niistä mikro-organismeista, jotka tuhoavat ihon omaa suojakerrosta ja luovat otolliset olosuhteet sienten kasvulle.\nToisekseen, Skinetrin-kapseleilla on kipua lievittävä vaikutus: ne vähentävät suurimmalla osalla potilaista esiintyviä epämiellyttäviä oireita – kipua, kutinaa ja polttelua. Tämän lisäksi Skinetrin-valmisteen aineosat nopeuttavat haavaumien parantumista ja auttavat poistamaan värjäytymiä.\nKolmantena sienitulehdukseen liittyvänä osa-alueena, johon Skinetrin vaikuttaa, on estetiikka, jolla on suurta merkitystä erityisesti naisille. Valmiste parantaa kudosten verenkiertoa, minkä ansiosta ne saavat riittävästi ravintoaineita ja alkavat myös näyttää paremmilta. Jalkapohjien ihosta tulee puhdas ja sileä.\nViimeisenä ja ehkä tärkeimpänä Skinetrin-valmisteen säännöllisen käytön hyötynä on infektion uusiutumisen ehkäisy. Sienitulehduksen kohdalla uusiutuminen on erityisen hankala ongelma, sillä suurin osa markkinoilla olevista tuotteista ei pysty poistamaan ongelmaa kokonaan, minkä vuoksi se saattaa jonkin ajan kuluttua palata takaisin entistä voimakkaampana. Skinetrinin aineosilla on tehokasta suojaavaa vaikutusta, jonka ansiosta se kohentaa elimistön vastustuskykyä ja ehkäisee taudin uusiutumista.\nSkinetrin-valmisteen vaikutusten kannalta keskeistä merkitystä on sen sisältämillä erittäin korkeilla pitoisuuksilla elimistön helposti omaksumaa kollageenia. Tämän aineen ansiosta kapselit pystyvät estämään sienten, bakteerien ja virusten lisääntymisen. Lisäksi ne puhdistavat ihoa ja auttavat uudistamaan sen rakennetta sekä tasoittamaan sen väriä.\nToisena sieni-infektion hoidossa välttämättömänä vaikuttavana aineena on B3-vitamiini. Sen avulla Skinetrin-valmiste pystyy estämään sienisolujen kasvua aiheuttavien entsyymien toimintaa vähentäen samalla sienten lisääntymistä ja ehkäisten ikävien oireiden uusiutumista.\nSuurta merkitystä infektion hoidossa on myös Skinetrinin sisältämällä C-vitamiinilla. Se tehostaa kollageenin vaikutusta, syväpuhdistaa ihoa ja auttaa säilyttämän sen nuorekkaan ulkonäön. Kyseisen aineosan ansiosta Skinetrin vaikuttaa lievittäen tulehdusta sekä ehkäisten polttelua ja kutinaa.\nSkinetrin-tuotteen valmistaja sekä koostumuksen kehittäneet asiantuntijat väittävät, että kapseleiden ottaminen kaksi kertaa päivässä auttaa vähentämään tai poistamaan pysyvästi sienitulehduksen oireet jo viidessä päivässä. Mihin nämä rohkeat väitteet sitten perustuvat? Niitä tukevat useat laboratorio- ja kuluttajatestit, joiden tulokset osoittavat selvästi, että Skinetrin on tällä hetkellä kaikista markkinoilla olevista vastaavanlaisista valmisteista tehokkain.\nKokeet suoritettiin lähinnä Yhdysvalloissa, ja niiden toteuttamisesta vastasi maailmankuulu ihotautien professori David Vogel, joka työskentelee asiantuntijana Newarkin klinikalla ja toimii myös kansallisena lääkärikonsulttina. Yhdessä tutkijaryhmänsä kanssa hän suoritti testit yli 5 tuhannen sieni-infektiota sairastavan henkilön testiryhmälle, jonka jäsenillä ei ollut muita systeemisairauksia. Kokeen osallistujat valittiin siten, että otos muodostaisi mahdollisimman edustavan pienoiskuvan paikallisesta väestöstä, joten mukana oli molempien sukupuolten sekä eri ammattien edustajia, joilla oli mitä erilaisimmat elintavat.\nNeljä kuukautta kestäneet tutkimukset osoittivat, että jopa 98,67 prosenttia vapaaehtoisista ilmoitti sieni-infektion oireiden hävinneen kokonaan Skinetrin-valmisteen käytön tuloksena. Mielenkiintoista on myös se, että jopa 89 prosenttia huomasi tuloksia 3-7 päivän kuluttua valmisteen käytön aloittamisesta.\nSkinetrin-valmisteen teho hämmästyttää myös ihotauteihin erikoistuneita asiantuntijoita. Yksi heistä on Nina Altman, jolla on omakohtaisia kokemuksia kynsisilsan ongelmasta. ”Harjoittamani ammatin varjopuolena kärsin satunnaisesti kynsisilsan ongelmasta. Vietän päivittäin yli 12 tuntia töissä, missä joudun käyttämään epämukavia nahkaisia jalkineita – ei siis ihme, että ongelma osui myös minun kohdalleni. Alan kirjallisuudesta löysin tietoa Skinetrin-valmisteen tutkimuksista. Kokeilin sitä, ja kaikki oireeni hävisivät”, iloitsee tri Altman.\nSamaa mieltä on myös tri April George, joka suosittelee Skinetriniä kaikille potilailleen, jotka kärsivät sieni-infektion aiheuttamasta rumasta punotuksesta ja värjäytymistä.\nAlkukevät on paras ajankohta sienitulehduksen hoidon tehokkaalle aloittamiselle. Kannattaa muistaa, että kesäaikana jalat ovat enemmän näkyvillä kuin muulloin, joten on hyvä huolehtia niiden terveydestä ja ulkonäöstä. Tässä auttaa jalka- ja kynsisilsan hoitoon tarkoitettu Skinetrin-valmiste, joka on asiantuntijoiden ja lääkäreiden mukaan tällä hetkellä markkinoilla olevista vastaavanlaisista tuotteista tehokkain.\nHUOMIO: SKINETRIN -kapseleiden virallisella jälleenmyyjällä on lukijoillemme rajoitetun ajan voimassa oleva erikoistarjous. Tarjoukseen sisältyy rahojen sataprosenttinen palautustakuu, mikäli ostettu silsahoito ei tuota odotettuja tuloksia.\nKlikkaa tähän ostaaksesi SKINETRIN -kapselit jalkasilsan hoitoon\nTarjouksen voimassaolo: 2019.12.12 klo 23:59 asti\n17 heinäkuun 2016\t15:04\nVoiko tätä tuotetta käyttää jos syö Marevan lääkettä.


3.4.2017 | Kauppa\nLausunto luonnoksesta valtioneuvoston asetukseksi turvallisuustekniikan neuvottelukunnasta\nTYÖ;- JA ELINKEINOMINISTERIÖ; PL 32 00023 VALTIONEUVOSTOTEM/614/03.01.02/2017 Kaupan liitto esittää lausuntonaan kohteliaimmin seuraavaa: Kaupan liitto pitää turvallisuustekniikan neuvottelukuntaa hyödyllisenä keskustelu- ja informaatiofoorumina viranomaisten ja elinkeinoelämän välillä. Neuvottelukunnassa ja sen alaisissa jaostoissa tehdään arvokasta työtä lainsäädännön kehittämiseksi ja turvallisuusasioiden edistämiseksi neuvottelukunnan toimialaan kuuluvilla sektoreilla. Kauppa on edustettuna nykyisen neuvottelukunnan kokoonpanossa ja joissakin neuvottelukunnan alaisissa jaostoissa. Pidämme … Lue lisää


blogi arkistot - Page 4 of 4 - Suuntana100 niin hyvin kuin suinkin\nLuovu paheista, säästät satasia?\nEilisen Helsingin Sanomissa oli juttu ”Luovu paheesta, säästät satasia”. Jutussa neuvottiin, miten luopua viidestä paheesta ja säästää kassillinen rahaa vuodessa. Säästöt olivat seuraavat\neuron suklaapatukka joka arkipäivä, säästöä 260 e/v\nlattekahvi joka arkipäivä, säästöä 1170 e/v\nseitsemän keskiolutta/viikko, säästöä 546 e/v\n7 12 cl annosta viiniä 8 euron pullosta, säästöä 484 e/v\naski tupakkaa päivässä a’ 6 euroa, säästöä 2184 e/v\nItselläni noista paheista on kulukarsinnan jälkeenkin satunnaiset suklaapatukat ja lattekahvit sekä lasillinen viiniä muutaman kerran viikossa. Kaloreita tulee ja rahaa menee.\nMistä muusta voi säästää?\nMiten sitten saa selville, mihin rahat menevät? Tekemällä säännöllisesti kulukirjanpitoa. Kuitit kerätään talteen ja kulut lasketaan ja merkitään taulukkolaskentaohjelmaan. Tein juuri tammikuun kirjanpidon ja huomasin, että rahaa oli kulunut ”liikaa” ravintolaan, kahviloihin ja kirpputoreilla. Näitä kuluja rajoittamalla säästyisi vuositasolla parikin tuhatta euroa, jonka sitten voisi laittaa säästöön tai käyttää johonkin järkevämpään. Tosin omasta mielestäni säästin ostamalla vaatteita kirpputorilta ja erityisesti hankkimalla kevään uudet vaatteet alennusmyynneistä 50-80 % alennuksilla.\nNämä säästötalkoot eivät koske niitä, joiden tulot ovat niin pienet, etteivät ne tällaisiin ylellisyyksiin riitä lainkaan. Tsemppiä taloudenpitoon heillekin.\nSäästämisestä ja kulukirjanpidosta kirjoitteli Terttu Häkkilä.\nTänä talvena on ollut poikkeukselliset potkukelkkakelit. Niinpä kävelylenkkini ovat vaihtuneet kelkkailuun. Hyvältä tuntuvat. Kelkkailu liikuttaa jalkoja, käsiä ja keskivartaloa. Maisemat vaihtuvat vilkkaasti. Lenkeillä kokee oikeaa vauhdin hurmaa etenkin alamäissä. Mummon 6,2 km lenkki taittui 45 minuutissa ja keskivauhti oli 7 km tunnissa. Näin tuli huonompikuntoisellekin tehokasta aerobista harjoitusta. Ihmettelen, että jaksoin potkia tasatahtiin jalkaa vaihtaen, vaikka en pysty lainkaan esim. juoksemaan. Potkuttelu tehostui entisestään, kun otti lapsenlapsen kyytiin. Kyllä on mukavaa. Suosittelen lämpimästi! Continue reading →\nTalviuinti – hyinen hurmio virkistää, rentouttaa ja edistää terveyttä\nPublished 24/01/2015 | By Terttu Häkkilä\nP itkäaikainen haaveeni talviuinnista toteutui, kun mutainen pihalampeni puhdistettiin uimakuntoon. Talviuinti alkoi kylmäuintina ja jatkuu nyt lammen jäädyttyä avantouintina. Uintia varten sahattiin jäähän avanto ja siihen kansi estämään sen jäätymisen.\nUimaan kipaisen kylpytakissa uimatossut jalassa ilman saunaa. Virkistävän pulahduksenuskon parantavan vastuskykyäni, poistavan stressiä kehostani, polttavan rasvaa, lisäävän onnellisuushormonien tuotantoa ja lievittävän astmaani. Aamuisen spurtin jälkeen on itsetuntokin vahvistunut.\nTalviuinnin tutkittuja hyvinvointivaikutuksia on paljon\nkylmäkaraisu voimistaa puolustusjärjestelmää ja parantaa siten vastustuskykyä\nkylmä kiihdyttää verenkiertoa ja pitkällä tähtäimellä verenpaine alenee\naineenvaihdunta kiihtyy, kaloreita palaa ja ylimääräista rasvakerrosta poistuu\nväsymyksen tunne vähenee, yöunen laatu paranee\nendorfiinit rullaavat ja hyvänmielen hormoonit valtaavat kehon\nluonnon oma kipulääke\npelon voittaminen vahvistaa psyykkisiä voimavaroja ja antaa itseluottamusta\nhiukset ja iho vahvistuvat.\nVaikutukset saat jatkuvalla ja säännöllisellä uimisella.\nKylmäuinti kannattaa aloittaa vähitellen syksyllä. Vedessä oloaikaa pidennetään sietokyvyn ja oman tuntemuksen mukaan kastautumisesta muutamiin minuutteihin. Suomen Ladun sivuilla on paljon tietoa talviunnista ja uintipaikoista. Monissa uimahalleissa ja kylpylöissä on kylmäallas. Liittymällä avantouintiseuraan voit päästä mukaan hyvinvoinnista ja terveydestä innostuneeseen yhteisöön. Järviä ja merenrantoja meillä Suomessa riittää. Avannon voi tehdä omaan mökkirantaan. Sinua lähellä olevia avantouintipaikkoja voit etsiä täältä:\nJutun kirjoitti Terttu Häkkilä. Kuvat Kari Raita.\nOlemme tuottaneet tästä myös videon, joka löytyy YouTubesta.\nPerennat kirpputorilta ja ystävien ja naapurien pihoilta\nPublished 20/05/2014 | By Terttu Häkkilä\nPuutarhan kukkapenkit kaipaavat parannusta. Uusiakin kukkapenkkejä voisi perustaa. Rahat ovat vähissä. Taimet ovat kaupoissa kalliita. Ulkomaiset kasvit eivät kiinnosta.\nMistä uutta kukkaloistoa pihamaalle?\nPyysin ystäviäni tuomaan syntymäpäivälahjaksi taimia heidän omilta pihoiltaan. En halunnut muita lahjoja. Sainkin kymmeniä taimia, jotka olen nyt istuttanut. Samalla heidänk in kukkapenkit siistiytyivät ja rahoja säästyi. Kukista on iloa vuosikausiksi. Ne muistuttavat minua ystävistäni.\nOlen pyytänyt taimia kotiinviemisiksi vieraillessani ystävieni luona. Useimmilla pihoilla on ollut rönsyilleitä kasveja. Niistä olen saanut taimia omaan puutarhaani. Kiitos Liisalle upeista saniaisista, jotka nyt rehottavat tulevalla keitaallani tuolla puron rannassa.\nNaapurin kanssa jutellessa vinkkasin tarpeestani saada uusia perennoita pihalleni. Seuraavana päivänä terassille oli ilmestynyt pari kassillista kuunliljan taimia. Niitä kuulemma heidän pihallaan riittää.\nIkkunastani on näkymä autioituneeseen mökkiin, jonka pihalla kasvaa upeita sireenejä ja ruusuja. Pyysin omistajalta luvan hakea sieltäkin taimia. Ne ovat kotoisin täältä ja arvostamiani vanhoja perinteisiä pihaperennoita.\nUusin löytöni ovat kirpputorit. Sieltä löytää näin keväisin myyjien omilta pihoilta tuomia hyviä ja reheviä taimia. Hinta on noin neljännes kaupan taimien hinnoista. Lisäksi rahat menevät useimmiten pienituloisille eläkeläisille, joille lisätulo voi olla elintärkeää. Rahaa saatetaan tarvita jopa ruoan tai lääkkeiden ostamiseen. Näin hyvä kiertää.\nJa onhan puutarhanhoito terapeuttista puuhaa vapaita vuosia viettäville!\nHelen Keller – sokeana ja kuuromykkänäkin voi raivata tien elämään ja tiedon lähteille\nMuutosvoimaa ja kannustusta saamme elämässämme hyvistä esimerkeistä, joita löytyy esim. elämänkertateoksista.\nHelen Kellerin (1880-1968) Elämäni tarina vuodelta 1905 vaikutti minuun suuresti.\nHaluan jakaa sen kaikille tekemisilleen tekosyitä keksiville.\nKirpputorilta käsiini päätynyt kirja oli painettu vuonna 1957. Helen menetti yhdeksäntoista kuukauden ikäisenä puhe-, kuulo- ja näkökykynsä ankaran taudin takia. Avustajansa ja opettajansa avulla hän oppi lukemaan ja kirjoittamaan sekä perehtyi moniin tieteenaloihin. Avustettuna hän suoriutui yliopiston sisäänpääsytut-kinnosta ja suoritti Bachelor of Art s -tutkinnon. Esimerkin voimalla hän opetteli puhumaan. Hän teki laaja-alaisen inhimillisen elämän työn sokeain ja kuurojen auttajana. Hänet tunnettiin laajasti sekä kotimaassaan Amerikassa että sen rajojen ulkopuolella. Hän oli kiinnostunut taiteista ja pystyi nauttimaan esimerkiksi veistoksista. Uskomattomin ponnistuksin ja erinomaisen opettajansa ohjaamana hän raivasi tien elämään ja korkeamman tiedon lähteille. Continue reading →\nNeljäs elämä syntymänimellä – nimenmuutos hoituu sähköisesti\nTäytin 6.4. 60 vuotta. Aloitan nyt neljännen elämäni syntymänimelläni Terttu Häkkilä.\nAsia hoitui näppärästi kännykällä. Aloitin haulla “nimenmuutos” Googlessa. Päädyin maistraatti.fi -sivustolle, josta löytyi perustiedot asiasta. Pähkäilyn jälkeen pääsin otsikkoon “Ilmoitus sukunimen vaihtamisesta”. Sieltä löytyi lopusta vaihtoehto “Siirry sähköiseen asiointiin”. Sähköisen tunnistuksen kautta pääsin hakulomakkeen täyttöön. Oman aiemman nimen takaisin ottaminen oli maksuton. Joissakin tapauksissa vaihto on maksullinen.\nSähköiseen asiointiin tarvitaan sähköpostiosoite. Ilmoitus muutoksesta tulee vain sähköpostiin. Oman sähköpostiosoitteen luot helposti esim. gmailissa.\nVäestörekisterijärjestelmästä vrk.fi voi tiedot tarkistaa. Sieltä ne välittyvät myös esim. terveydenhuollon järjestelmiin, pankkiin ja moneen muuhun paikkaan automaattisesti.\nHenkilöasiakirjat uusitaan poliisilaitoksella. Ajanvaraus tehdään nykyään sähköisesti osoitteessa poliisi.fi. Jos omassa poliisipiirissä on ruuhkaa, kannattaa etsiä vapaita aikoja lähialueen poliisin toimipisteistä. Hämeenlinnaan oli ensimmäiset vapaat ajat viikkojen päässä toukokuun lopulla. Valkeakoskella asia hoitui parin päivän odotuksella.\nMotiivi nimen muutokseen vahvistui lopullisesti Leena Louhivaaran OMAKUVA-MINÄKUVA -kurssilla. Siellä tutkittiin identiteettiä valokuvien avulla. Minulle kirkastui, että olen sukuni edustaja eikä nimeni voi enää olla entisen aviomieheni nimi. Olen myös käynnistämässä monia uusia hankkeita, esim. tämä Suuntana100 ry ja haluan aloittaa ne omalla nimelläni. No vilahtipa mielessä jopa hautakiveen kirjoitettava nimi.\nKun kerroin päätöksestäni suvulle ja ystäville, sain kannustavaa palautetta. Muutama oli jopa päätynyt samoihin aatoksiin, muttei ollut tohtinut minulle asiaa esittää.\nNimi on oman identiteetin kannalta merkityksellinen asia. Muutos on teknisesti helppo toteuttaa. Suosittelen tätä, mikäli esim. päättyneen avioliiton vuoksi nimiasia vaivaa mieltä. Eräs tuttavani kertoi tyttönimen käyttöönoton kipeän avioeron jälkeen keventäneen mieltä ja antaneen uudestisyntymisen tunteen. Nimenmuutos vaatii kypsyttelyä ja perusteellista harkintaa sekä sopivan ajankohdan.


Aamulla heikkoa sadetta, päivällä melkein selkeää, illalla ja yöllä pilvistä.\tKuluvan päivän ylin lämpötila on+16 astetta ja alin +11 astetta.\tVuorokauden sademäärä on yhteensä 1,3 mm.\nPilvistä, aamulla ja yöllä puolipilvistä.\tHuomisen päivän ylin lämpötila on +14 astetta ja alin +9 astetta.\tVuorokauden sademäärä on yhteensä 0,6 mm.


5.9.2017 • DIY, Huonekasvit, Makuuhuone, Sisustusinspiraatio\nViherkasvit ovat nyt trendikkäämpiä kuin pitkään aikaan ja monesta kodista löytyy tuttujen peikonlehtien ja anopinkielien lisäksi erikoisempiakin kasvituttavuuksia. Vuoden 2017 trendikasveja ovat olleet muiden muassa pyöreälehtinen ja geometrinen kilpipiilea, puuksi kasvava lyyraviikuna ja leikkokukkakimpuista tuttu eukalyptus.\nYksi kasviryhmä, ilmakasvit, on kuitenkin noussut täydestä tuntemattomuudesta maailmanlaajuiseksi megatrendiksi. Ilmakasvit, Tillandsiat, ovat luonnossa epifyyttejä, eli ne kasvavat juurettomina muiden kasvien rungoilla ottaen tarvitsemansa ravinteet ja kosteuden ilmasta. Sisäkasveina Tillandsiat ovat helppoja hoidettavia. Valoisan paikan lisäksi ne tarvitsevat vain ajoittaista sumuttelua tai kylvettämistä. Lisää ilmakasvien hoidosta voi lukea esimerkiksi esimerkiksi Johanna Vireahon ja Annabelle Antasin kirjasta Living with Air Plants.\nOma ilmakasvi-innostukseni alkoi vuoden 2016 Ornamon Design joulumyyjäisistä, joissa kohtasin ensimmäisen kerran nämä kiehtovat kasvit. Tämän jälkeen Tillandsiaperheeni on kasvanut Huone ett Rum -lifestyleputiikista ostamillani yksilöillä.\nIlmakasvien esillepanossa vain taivas on rajana, kirjaimellisesti. Suosituin tapa laitaa ilmakasvit esille on ripustaa ne roikkumaan ikkunan eteen lasisen pallon tai vaikkapa suuren simpukan sisällä. Kaunis asetelma syntyy myös ottamalla mallia muistilappupidikkeistä ja tekemällä kasveille rautalangasta alustalla seisovat ”standit”, jolloin ilmakasvien veistoksellisuus pääsee upeasti esille. Omat ilmakasvini elelevät Ikean bambusta käsityönä valmistetulla Hultet-vadilla yhdessä matkamuistokorallien ja -kivien kanssa.\nRakastan ilmakasvien tuomaa itämaista, etnistä ja hiukan mystistä tunnelmaa ja ne ovat takuuvarma puheenaihe vieraiden kanssa. Ilmakasveja myyvät nykyään monet tavallisetkin kukkakaupat, mutta niitä voi tilata myös netistä. Omat kasvini olen tilannut täältä: http://www.huoneettrum.fi/ Huone ett Rum:issa on myynnissä lisäksi lasipalloja, vitriineitä ja himmeleitä kasvien esillepanoa varten, Living with Airplants-kirja, sekä markkinoiden kaunein sumutepullo. Instagramista ja Pinterestistä voi hakea inspiraatiota hakusanoilla ”Airplant display” ja ”Tillandsia display”.\nMukavaa Tillandsia-tiistain jatkoa!\n5.9.2017 at 21:18\nOi vitsi kuinka ihania <3 Kiitti vinkistä !\n(Pakko kyllä sanoa, että muistuu mieleen yksi kauhutarina lihansyöjäkasvista, joka tarinan mukaan yöllä luikerteli toiseen huoneeseen hih :D)\nKiva kun löysin tänne tuolta moderniskandinaavinen -ryhmästä. Terkkuja pohjoisesta !\n6.9.2017 at 14:29\nKiva kun tulit lueskelemaan! Vähän erikoisen näköisiähän nämä ilmakasvit ovat, mutta onneksi eivät syö muuta kuin ajoittain hieman kasviravinnetta kylpyveteensä sekoitettuna.


##### Nudey tytöt – Vauvan tytöt Uusi klassinen mekko - Burberry Kids Mekot Nude.\nBy [COPY-N]Kakazahn[/COPY] Posted on January 22, 2020\nPehmeää, hyvän laatuista nahkaa. Nainen, Tyttö, Nuori, Ihmiset, Nude, Kaunis, Aikuinen. Lataa tämä ilmainen kuva aiheesta Siluetti Ihmiset Nainen Pixabayn nurey kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja videoita.\nVaatteet & Mekot - Muotia Naisten & Miesten Netistä | Vauvan Tytöt Brodeeratut Ceremoniakengät - Quis Quis Mekot Nude Neutralit - S235045. Lahjallasi on iso merkitys, sillä oppi kantaa läpi elämän. VideoM8 is a place to speed date online via webcam VideoM8 is a dating site, että se yrittää yhdistää ihmisiä, jotka muuten eivät täytä, nudey tytöt it.\nKlassiset leikkaukset. Nahkavuori. Tästä valikoimasta www iso Dicks com tyttöjen käytetyt merkkivaatteet. Nudey tytöt tämä ilmainen kuva aiheesta Nudey tytöt Nainen Naked Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja videoita. Lataa tämä ilmainen kuva aiheesta Nudey tytöt Nigeria Tytöt Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja videoita.\nTästä valikoimasta löydät tyttöjen käytetyt merkkiasusteet. Tyttöjen ECO sandaalit nudey tytöt Bisgaard. Lataa tämä ilmainen kuva aiheesta Nude Nainen Alasti Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja Afrikkalainen Booty vittu. Vesiväri, Muotokuva, Merkki, Tyttö. Kauniit sandaalit Petit by Sofie Schnoorilta. Yksinkertainen tarraremmikiinnitys nilkan kohdalla.\nLataa tämä ilmainen kuva aiheesta Syksy Tyttö Kauneus Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja nudye. Suosituimpien verkkokauppojen valikoima yhdessä osoitteessa.\nTarralliset TEX-talvikengät-nude- Bisgaard. Nudey tytöt tämä ilmainen kuva aiheesta Tyttö Nude Nainen Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia nudey tytöt ja videoita. Lataa tämä ilmainen kuva aiheesta Tyttö Seksikäs Nude Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja videoita. Alhaalta ja voima tyttö olemme molemmat naimisissa, Sex girls sivuja nudey tytöt sukupuoli lesbo seksiä video, Wed cam mitä liitäntäsivustot seksi rikoksentekijä.\nLasten shortseista löytyy varmasti mukava, laadukas ja edullinen vaihtoehto tytölle tai pojalle. Lataa tämä ilmainen kuva aiheesta Judith Tyttö Mona Lisa Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja videoita.\nRAPilta kivat tennarit tytöille. Lataa tämä ilmainen tytör aiheesta Tyttö Boxer Hävittäjä Pixabayn laajasta nuedy tekijänoikeudettomia kuvia ja videoita. Lataa tämä ilmainen kuva aiheesta Nainen Tyttö Nuori Pixabayn laajasta kirjastosta.\nNude, Seksikäs, Nainen, Tyttö, Elin, Naked, Eroottinen. Vaatteet & Mekot - Muotia Naisten & Miesten Netistä | Tytöt pitkähihainen nahkainen mekko - Quis Quis Mekot Nude Neutraalit - S232736. Lataa tämä ilmainen kuva aiheesta Nude Nainen Tyttö Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja videoita.\nVaatesetti n. 4-6v tytö kuuluuHaalaripuku (116cm)Kumisaappaat (29-30) sisäpuolella kulumaaHuppari (110cm) + housut. Laadukasta nudenväristä, ihanan pehmeää nahkaa, nahkavuori. Nopea.\nHUST AND CLAIRE, 59914328, Mekko, Nude pink. Supersankari, Tyttö, Nopeus, Juoksija. Lataa nudey tytöt ilmainen kuva aiheesta Nude Seksikäs Tyttö Anaali seksiä onnettomuus video laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja videoita.\nLataa tämä ilmainen kuva aiheesta Tyttö Teini tyttöjen valtava kukko Takaisin Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja videoita. BUNNI FRILL DRESS BABY nudey tytöt Trikoomekko - nude rose. Vaatteet & Mekot - Muotia Naisten & Miesten Netistä | Nudey tytöt tytöt Uusi klassinen mekko - Burberry Kids Mekot Nude Neutral - S3180724.\nLittle Darlings Totally Nude tarjoaa katalogimaisen luettelon huoneisiin ja asuntoihin tilattavista tytöistä.\nVauvan tytöt Uusi klassinen mekko - Burberry Kids Mekot Nude.\nsuora, miehet, seksiä, homo\nSuora miehet seksiä homo\nMiten valmistautua tyttö anaaliseksiä\ntheen, suku, puoli\nLataa tämä ilmainen kuva aiheesta Bdsm Tyttö Tattoo Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja videoita. Lataa tämä ilmainen kuva aiheesta Nainen Nude Tyttö Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja videoita.\nVapaa karvainen porno elokuvat Sharisar vapaa, karvainen, porno, elokuvat\nmusta, pillua, paikallinen\nLataa tämä ilmainen kuva aiheesta Nude Tyttö Nainen Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja videoita. Nude on klassikko, aina muodissa, kesällä kepeä. Materiaalina laadukas, mukavan pehmeä, kauniin vaaleanpunainen nahka.\nParas amatööri porno sarja Nijinn paras, amatööri, porno, sarja\nLady, Gaga, suku, puoli, video\nSarah, Palin, suku, puoli, videot\nLesbo, hardcore, Gangbang(8)\nvalkoiset, tytöt,, kuten, musta, Dick(8)\ntodellisuus, kuninkaat, musta, porno(6)\nItalian, äiti, ja, poika, suku, puoli(9)\nIsot, miehet, homo, pornoa(2)


Husaberg FE 450E Valkokilpi 450 cm³ 2010 - Nurmijärvi - Moottoripyörä - Nettimoto\n2010 (käyt.ott. 9-2011)\nTodella siistissä kunnossa oleva valkokipinen Husaberg Fe 450 kevyestä harrasteajosta. Rekisteröity 7.2kw, joten edulliset vakuutukset.\nMännällä ajettu noin 80h. Iskarit huollettu toissa kesänä, jonka jälkeen ajot todella satunnaisia. Vesipumppu+jäähdytinnesteet uusittu viime kesänä. Juuri hiljattain vaihdettu öljyt+suodatin ja ilmansuodatin. Renkaissa vielä hyvin pintaa jäljellä. Mukaan uusia rattaita+öljynsuodattimia, orkkis kilventeline+vilkut, omistajan käsikirja ja varaosakirja, jossa räjäytyskuvat+varaosanumerot


167 m² Petärinteentie 150, 01860 Nurmijärvi Maatila 5h myynnissä - Oikotie 15857361\nMyytävät maa- ja metsätilat Nurmijärvi Perttula Petärinteentie 150, 01860 Nurmijärvi\n387 000 €167 m²\nPetärinteentie 150, Perttula, Nurmijärvi5 h, k, s 167/190 m2, hevostalli 66 m2, at 82 m2\nLaadukas paikka pitää hevoset kotona! Ylellisen tilavassa talossa on vastikään uusittu toimiva keittiö. Neljän hevosen talli, jossa lämmin varustehuone. Lisäksi tilalla on iso kahden auton autotallirakennus, jossa on iso varastotila omalla sisäänkäynnillä. Hyvin valaistu ratsastuskenttä 25x58 m, hiekkatarhat, vihertarhoja. Pihalta löytyy myös siirtotalli ja kasvihuone ym. Tälle tilalle voit muuttaa suoraan, mitään ei tarvitse tehdä - kaikki on jo tehty ja huomioitu. Tila sijaitsee alueella jossa on useita hevostalleja ja maneeseja naapurustossa ja lähialueella. Laatuheinätkin saat ostettua omalta kylältä. Sovi oma esittelyaikasi joustavasti oman aikataulusi mukaan. Tervetuloa Hevoslaaksoon! (Lisää sisäkuvia saan viikolla 40.) Sovi oma esittelyaikasi: Mia Fortelius p. 050 5658 850.\n5 h, k, s 167/190 m2, hevostalli 66 m2, at 82 m2\nKuvaus: Keittiö on kokonaan uusittu 2017, Epoq-keittiö. Jääkaappi/pakastin 2 kpl LG, Elica Star aktiivihiililiesituuletin, leveä induktioliesi, yhdistelmäuuni, astianpesukone. Dometic-viinikaappi. Kaikki työtasot massiivitammea. Keittiösuunnitelma tehty ammattilaisnäkökulmasta.\nNurmijärvi Vantaa Espoo Järvenpää Hyvinkää Kerava Tuusula Vihti Kauniainen Karkkila Helsinki Riihimäki Lohja Kirkkonummi Sipoo Mäntsälä Pornainen Loppi Siuntio Hausjärvi\nUotila Perttula Pappila Ketunkallio Haikala Valkjärvi Kirkonkylä Klaukkala Uusikylä Järvihaka Lepsämä Syrjälä Toreeni Metsäkylä Röykkä Ilvesvuori Nummenpää Lintumetsä Leppälampi Kiljava