पुरुषों के हेल्थ डॉट कॉम पर सर्वश्रेष्ठ फिटनेस टिप्स 🚑 HI.Fitness-N-Health.com\nमुख्यपोषण और स्वास्थ्य: वह शरीर जो आप चाहते हैं\nचाहे आप वॉशबोर्ड पेट, बड़े बाइसप्स या एक मजबूत दिल के लिए उत्सुक हों, यहां इस विषय पर एकत्रित सर्वोत्तम फिटनेस युक्तियों में से 62 हैं। एकमात्र पकड़ है, अब आपके पास कोई बहाना नहीं है।\nआपको केवल एक ही स्ट्रेच चाहिए\nएक कदम करो, काम 10 मांसपेशियों\nइस कदम के साथ हर कसरत को समाप्त करें: सीधे अपने सामने अपने दाहिने पैर के साथ फर्श पर बैठें। अपने बाएं पैर को झुकाएं और अपने बाएं पैर का एकमात्र दाहिने जांघ के अंदर रखें। (आपके पैर संख्या4की तरह दिखेगा।) अपने दाहिने हाथ से, अपने दाहिने टखने या अपने दाहिने बड़े पैर की अंगुली को छूने का प्रयास करें। यह आपके दाहिने बछड़े, एचिलीस टेंडन, हैमस्ट्रिंग, हिप, घुटने, ग्ल्यूट्स, निचले हिस्से की मांसपेशियों, कंधे और कलाई को फैलाता है। स्थिति को 30 से 60 सेकेंड तक रखें, फिर किनारे स्विच करें।\n3 सबसे लोकप्रिय कामकाज\nफिट वॉचिंग टीवी प्राप्त करें\nकॉलेज से उन पीने के खेल याद रखें? आप जानते हैं, किसी ने न्यूहार्ट पर "बॉब" कहा और आपने एक पेय लिया? व्यायाम के साथ ऐसा ही करें और आप बोस्टन पब्लिक को खोए बिना पलट रहे होंगे।\nउनका कार्यक्रम --- आपका कार्यक्रम\nसिंप्सन --- हर बार 10 पुशअप होमर कहते हैं, "दोह!"\nईआर --- 10 आगे फेफड़े जब भी एक डॉक्टर चिल्लाता है, "स्टेट!"\nकिसी भी सुबह का शो --- 10 कर्ल जब भी मेजबान कॉफी का एक सिप लेता है\nअमेरिका की सबसे वांछित --- 10 खड़े पुशअप (दीवार के खिलाफ ऊपर और फैलते हैं) हर बार एक संदिग्ध कफ किया जाता है\nSportsCenter --- 10 कूदते जैक प्रति smirk (आप व्यस्त हो जाएगा)\nपुलिस --- एक पीछा शुरू होने पर एक स्थिर बाइक पेडलिंग शुरू करें। रोकें जब पेप पकड़ा जाता है।\nआज रात दिखाएँ --- जेन लेनो हर बार 15 चुटकुले अपने चुटकुले में हंसते हैं\n10 मिनट में अपने पूरे शरीर का व्यायाम करें\n"चार-गिनती स्क्वाट जोर" एक ही समय में कई प्रमुख मांसपेशी समूहों का काम करता है। ऐसा करने के लिए, अपने पैरों के कंधे चौड़ाई के साथ खड़े हो जाओ। जल्दी से एक स्क्वाट को छोड़ दें ताकि आपके घुटने आपकी छाती को छू रहे हों, और अपने हाथों को अपने सामने फर्श पर रखें (एक गिनें)। अपने हाथों को अभी भी मंजिल पर रखें, अपने पैरों को पीछे की तरफ शूट करें ताकि आप पुशअप स्थिति में हों (दो गिनें)। अपने घुटनों को अपनी छाती पर वापस खींचें (तीन गिनें), फिर विस्फोटक फिर से खड़े हो जाओ (चार गिनें)। निरंतर गति के साथ प्रदर्शन करें, प्रत्येक चरण सीधे अगली में अग्रणी है। 20 के तीन सेट आपको हवा देंगे। छाती, कंधे, बाहों, पैरों, नितंबों, और निचले हिस्से में काम करता है।\nजिम में हर मशीन का प्रयोग करें\nजिम में प्रत्येक कार्डियोवैस्कुलर मशीन आपकी मांसपेशियों को अलग-अलग ट्रेन करती है। यह आपके पूरे कसरत को एक पर खर्च करने के बजाय कम समय के लिए प्रत्येक मशीन का उपयोग करने के लिए और अधिक समझ में आता है। यदि आपके पास कार्डियो के लिए आधे घंटे हैं, तो ट्रेडमिल, सीढ़ी और स्थिर बाइक पर प्रत्येक 10 मिनट खर्च करें। कल रोवर, अंडाकार ट्रेनर, और वर्सा क्लिम्बर के लिए चुनते हैं। आपको एक बेहतर कसरत मिलेगा, और यह कम उबाऊ होगा।\nकिसी और काम को मिस मत करो\nपचास प्रतिशत लोग6महीने के भीतर अपने अभ्यास कार्यक्रमों से बाहर निकलते हैं। यहां बताया गया है कि अंत में कैसे (अंत में) चिपके रहें।\nअपना पैसा रखें जहां आपकी मांसपेशी है। यदि आप बिना किसी सूचना के रद्द करते हैं तो एक ट्रेनर आपको व्यायाम सत्र के लिए चार्ज करेगा। अपने आप को वैसे ही व्यवहार करें। यदि आप एक निर्धारित कसरत याद करते हैं तो एक पति या दोस्त को $5का भुगतान करें। या विपरीत कार्यवाही करें: आपके द्वारा उपस्थित हर सत्र के लिए स्वयं को भुगतान करें। गोल्फ़ क्लब के एक नए सेट के लिए धन को धन में रखें, कहें, या उन बछड़े के प्रत्यारोपण जिन्हें आप देख रहे हैं।\nअपने आप पर शर्त लगाओ एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग $ 40 शर्त लगाते हैं कि वे6महीने के लिए व्यायाम कार्यक्रम के साथ रह सकते हैं, उनमें 97 प्रतिशत सफलता दर थी। तो एक कसरत साथी के साथ दांव लगाना - पहले आदमी को भुगतान करने के लिए भुगतान करना। नरक, एक अच्छा भव्य शर्त लगाओ और आप कभी कसरत याद नहीं करेंगे।\n20 मिनट का नियम निर्धारित करें। अपने आप से सौदा करें कि जब भी आप थके हुए हों, तब भी आप अपने निर्धारित दिनों में एक हल्का कसरत करेंगे। यहां तक कि यदि आप केवल हल्के पसीने का काम करते हैं या अधिकतम हृदय की अधिकतम 55 से 65 प्रतिशत तक पहुंचते हैं, तो अधिकांश समय पर्याप्त है।\nअपने प्रशिक्षण की अनुसूची करें। आप बैठकों के लिए व्यायाम के लिए नियुक्तियां करें। यदि आपका सचिव आपके व्यवसाय के लंच को शेड्यूल करता है, तो उसे अपने कसरत को शेड्यूल करने के लिए कहें। जब किसी को टक्कर मारने की ज़रूरत होती है, तो वह स्वचालित रूप से आपके लिए इसे फिर से निर्धारित कर सकती है।\nअपने कसरत बंद करो। आपके द्वारा व्यायाम किए जाने वाले दिनों में अपने कैलेंडर पर एक्स चिह्नित करें। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों ने वर्कआउट्स को ट्रैक करने की इस सरल प्रणाली का उपयोग किया, उन लोगों की तुलना में अधिक प्रगति की जो नहीं थे।\nअपनी पत्नी से आपसे जुड़ने के लिए कहें। यदि आप अपने पति / पत्नी के साथ काम करते हैं तो आप एक अभ्यास कार्यक्रम का बेहतर पालन करेंगे। अकेले व्यायाम करने वाले लगभग आधे पुरुष 1 साल बाद अपने कार्यक्रम छोड़ देते हैं, लेकिन दो-तिहाई लोग जो अपने साथी के साथ अभ्यास करते हैं, उन्हें बाहर कर देते हैं।\nविशिष्ट लक्ष्यों को सेट करें। शोध से पता चलता है कि जो लोग लक्ष्य निर्धारित करते हैं जो बहुत सामान्य हैं ("मैं आकार में आना चाहता हूं") आम तौर पर उन्हें प्राप्त नहीं करते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके लक्ष्य विशिष्ट और चुनौतीपूर्ण हैं, फिर भी यथार्थवादी हैं। और एक समयसीमा निर्धारित करें: "हर हफ्ते मैं 10 मिनट लंबा दौड़ने जा रहा हूं, और एक महीने के बाद, मैं बिना रोक के5मील दौड़ने में सक्षम होना चाहता हूं।"\nBREAK एक हंड्रेड\nछेद में छेद काट लें\nगोल्फर्स हमेशा 280-यार्ड ड्राइव को तोड़ने और अगले शॉट की लंबाई को कम करने की उम्मीद करते हुए टी से सबसे लंबे समय तक संभव शॉट खेलने की कोशिश करते हैं। लेकिन डफर्स के लिए, यह शायद ही कभी काम करता है। इसके बजाय इस रणनीति को आजमाएं: यदि छेद 220 गज की दूरी से अधिक है और 340 गज की दूरी से कम है, तो कुल यार्ड को दो से विभाजित करें। उदाहरण के लिए, मान लें कि छेद 320 गज है। दो से विभाजित करें और आपके पास 160 गज हैं। क्या आप लगातार 160 गज की दूरी पर सीधे हिट कर सकते हैं? यदि आप कर सकते हैं, तो दो 160-यार्ड शॉट्स चलाएं और आप हरे रंग के पास या उसके पास होंगे।यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो कहें, 140 गज की कहानियों के दो शॉट खेलते हैं और आप चिप के लिए पर्याप्त निकट होंगे। यदि छेद 340 से अधिक गज की दूरी पर है, तो कुल तीन को विभाजित करें और उसी तर्क का उपयोग करें।\nप्रैक्टिस परफेक्ट करें\nअपने समय का सबसे बड़ा गोल्फर बेन होगन,2घंटे में 50 गेंदों को मारकर अपने अभियान का अभ्यास करेंगे। वह प्रत्येक शॉट के लिए एक उद्देश्य होगा। इस तरह आपको अभ्यास करना चाहिए। औसत लड़के को गेंदों की बाल्टी मिलती है और 20 मिनट में 50 हिट होती है। यह सिर्फ गलतियों को मजबूत करता है।\nलीनर प्राप्त करें (और क्लीनर)\nबाहर काम करने से पहले शावरगर्म पानी व्यायाम मांसपेशियों को अभ्यास के लिए उन्हें ढीला करने के लिए पर्याप्त है।\nअपने पैरों को उड़ाओएथलीट के पैर से बचने के लिए, स्नान करने के बाद अपने पैरों से नमी को वाष्पित करने के लिए हेयर ड्रायर का उपयोग करें।\nएक हर्ट बंद करो\nअपने आप को तेज़ करो\nएक मामूली मांसपेशियों को खींचने या तनाव के इलाज के लिए नुस्खा बहुत सरल है - आराम, बर्फ, संपीड़न, और ऊंचाई - लेकिन बहुत से लोगों ने ऊंचाई हिस्से को पेंच किया। जब तक आप घायल क्षेत्र को अपने दिल के स्तर से ऊपर नहीं ले जाते - और अधिमानतः आपके सिर से ऊपर भी - आप सूजन को कम नहीं कर रहे हैं। और 24 से 48 घंटों के भीतर, कुछ प्रकाश एरोबिक व्यायाम करने की कोशिश करें। यह घायल साइट पर ताजा खून, लैक्टिक-एसिड बिल्डअप को विस्फोट कर देगा, और काफी तेज़ वसूली का समय देगा।\nसबसे अच्छा चल रहा है\nएक हाथ से पुशप\nजितना संभव हो सके अपने पैरों को फैलाएं और दिखाए गए अनुसार अपनी बांह को अपने शरीर के केंद्र में ले जाएं। फिर बस एक सामान्य पुशअप के लिए दबाए रखें। यदि यह बहुत मुश्किल है, तो अपने हाथ को एक ऊंची सतह पर रखें, जैसे कुर्सी। इससे व्यायाम को आसान बनाने के लिए आपके शरीर को वजन घटाने का प्रतिशत कम हो जाता है। जब आप कुर्सी पर अपने हाथ से आठ पुनरावृत्ति के तीन सेट कर सकते हैं, तो आप फर्श पर जाने के लिए तैयार हैं।\nतेजी से, आगे भागो\nडंबेल के साथ जगह में भागो\nप्रकाश डंबेल की एक जोड़ी पकड़ो और एक पैर के साथ दूसरे के सामने 24 इंच खड़े हो जाओ। अब अपनी बाहों के साथ एक चिकनी और नियंत्रित चलती गति करें, अपनी कोहनी 90 डिग्री और अपने पैरों को स्थिर रखें। 30 सेकंड के लिए जारी रखें, फिर अपने रुख को उलट दें और दोहराएं। आर्म आंदोलन लोकोमोशन में महत्वपूर्ण हैं - यदि आप हमें संदेह करते हैं, तो अपनी तरफ से सीधे अपनी तरफ से दौड़ने का प्रयास करें। अधिक शक्तिशाली हाथ आंदोलन अधिक शक्तिशाली locomotion के लिए नेतृत्व करते हैं। यही कारण है कि स्प्रिंटर्स बहुत ऊपरी शरीर की शक्ति प्रशिक्षण करते हैं, और क्यों कोई धावक इस अभ्यास के साथ प्रदर्शन में सुधार कर सकता है।\nअपने पैरों को सुनो\nएक बेहतर धावक होने के लिए, आपको शांत पैर की जरूरत है। यदि आप उन्हें जमीन पर मारते हुए सुनते हैं, तो आप अच्छी तरह से नहीं चल रहे हैं। आप फुटपाथ तेज़ नहीं करना चाहते हैं। यह आपके जोड़ों पर बहुत कठिन है। एक त्वरित, shuffling stride का उपयोग कर, अपने पैरों को जमीन के करीब रखें।\nग्रेड 1 प्रतिशत बनाओ\nयदि आप ट्रेडमिल पर चलने वाली सड़क की नकल करना चाहते हैं, तो अपना रन शुरू करने से पहले इनलाइन को 1 प्रतिशत तक बढ़ाएं। शोधकर्ताओं ने पाया कि यह ट्रेडमिल ऊंचाई की डिग्री है जो सड़क पर सड़क पर चलने का अनुमान लगाती है।\n7 ऑल-टाइम सर्वश्रेष्ठ वजन-लिफ्टिंग टिप्स\nपूरी तरह से खुद को जलाओ\nआंशिक दोहराव, या "जलता है," केवल वजन को दबाकर दबाता है। आप उन्हें अपने सामान्य सेट के अंत में करते हैं, जब आप कोई अतिरिक्त पूर्ण प्रतिनिधि करने के लिए बहुत थके हुए होते हैं। बर्न्स आपको सामान्य रूप से जो करना चाहते हैं उससे परे जाने की अनुमति देता है और मांसपेशियों पर थोड़ी अधिक अधिभार डालता है। यहां क्या करना है: मान लें कि आपने 10 बार वजन कम किया है और आप इसे एक बार भी नहीं कर सकते हैं। वजन कम करने और अगले अभ्यास पर जाने के बजाय धीरे-धीरे इसे केवल कुछ इंच कम करें। फिर इसे पूरी तरह विस्तारित स्थिति में वापस बढ़ाएं। अक्सर आप अपनी मांसपेशियों को पूरी तरह से थकान से पहले दो या तीन अतिरिक्त आधे प्रतिनिधि को निचोड़ सकते हैं। प्रयास के उस अतिरिक्त बिट ने बड़ी मात्रा में ताकत बनाई है।\nPopeye Forearms जाओ\nएक ब्रूमस्टिक ढूंढें जो कम से कम 8 इंच लंबा है और केंद्र में एक छेद ड्रिल करें। छेद के माध्यम से एक3फुट लंबी रस्सी थ्रेड और छड़ी के लिए एक छोर बांधें। रस्सी के दूसरे छोर पर2पाउंड बार्बेल प्लेट संलग्न करें। अब छड़ी को दोनों सिरों पर रखें, अपने पैरों के कंधे-चौड़ाई के साथ खड़े हो जाओ और अपनी बाहों को अपने सामने रखें। आपके forearms मंजिल के समानांतर होना चाहिए, हथेलियों नीचे। छड़ी को रोल करें ताकि रस्सी इसके चारों ओर लपेट जाए। वज़न तक पहुंचने तक रोलिंग जारी रखें। अब जब तक प्लेट शुरू नहीं हो जाती तब तक विपरीत दिशा में रोल करें। इस अभ्यास को पूर्ण फोरम कसरत के लिए तीन बार करें, जब भी व्यायाम आसान हो जाए तो पाउंड जोड़ना। समय के साथ, यह आपको केवल Popeye की तरह हथियार से अधिक देगा; आपको किसी भी खेल में एक मजबूत हैंडशेक और एक विशिष्ट लाभ भी मिलेगा जिसमें आपको गेंद को ले जाना या हिट करना है।\nएक पिरामिड के माध्यम से शक्ति\nकुछ समय के लिए दबाया गया? एक त्वरित श्रृंखला में, आप अपनी मांसपेशियों को गर्म कर सकते हैं, अपना अभ्यास कर सकते हैं, और ठंडा कर सकते हैं। इसे वजन उठाने की पिरामिड प्रणाली कहा जाता है। हम एक उदाहरण के रूप में कर्ल का उपयोग करेंगे: एक डंबेल रैक पर खड़े हो जाओ और हल्के वजन की एक जोड़ी उठाएं - कहें, शायद आप जो भी सामान्य रूप से 10 पुनरावृत्ति के लिए उठाएंगे उसका आधा हिस्सा लें। उन्हें पांच बार घुमाओ। फिर, एक छोटी विराम के बाद, उन्हें अगली-भारी डंबेल के साथ बदलें और पांच और दोहराव करें। जब तक आप वजन तक नहीं पहुंच जाते तब तक रैक को जारी रखें जो पांच बार घुमाने के लिए बहुत भारी है। फिर वजन के माध्यम से नीचे अपना रास्ता काम करना शुरू करें जब तक कि डंबेल की सबसे हल्की जोड़ी न हो जाए। (आपको पता चलेगा कि आप इसे सही कर रहे हैं अगर पिरामिड के अंत तक, आप सबसे छोटे वजन को उठाने के लिए थोड़ा मूर्खतापूर्ण तनाव देखते हैं।)\nआसान भाग मुश्किल बनाओ\nप्रत्येक अभ्यास में दो भाग होते हैं: वजन उठाना और इसे कम करना। यह समझना समझदारी है कि अधिकांश मांसपेशियों की इमारत उठाने से आती है क्योंकि यह अधिक कठिन लगता है, लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि कम करने या नकारात्मक, चरण वास्तव में अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है। धीमी, बेहतर नियंत्रित नकारात्मक आंदोलनों पर ध्यान केंद्रित करें।2सेकंड उठाने और4सेकंड कम करने के लिए खर्च करें।\nअपने अधिकतम की गणना करें\nयह निर्धारित करने के लिए कि आप किसी भी व्यायाम में खुद को हर्निएट किए बिना कितना वजन उठा सकते हैं, कुछ गणित का उपयोग करें। वजन में 33 प्रतिशत जोड़ें जो आप 10 पुनरावृत्ति के लिए उपयोग कर सकते हैं। यदि आप लगातार 150 पाउंड बेंच करते हैं, उदाहरण के लिए, आपका अधिकतम 200 होना चाहिए।\nकिसी से आप पर चिल्लाओ पूछो\nयदि आप स्पॉटटर से मौखिक प्रोत्साहन प्राप्त करते हैं तो आप5से 8 प्रतिशत अधिक वजन उठाने में सक्षम होंगे। यह 200 पौंड और 215 पौंड बेंच प्रेस के बीच अंतर हो सकता है।\nबूढ़े हो जाओ, मजबूत हो जाओ\nजितना करीब आप अर्धशतक के निशान पर जाते हैं, उतना ही आपका ध्यान ताकत प्रशिक्षण की ओर बढ़ना चाहिए। यदि आप कोई प्रतिरोध अभ्यास नहीं करते हैं, तो आप 25 से 50 वर्ष के बीच अपने मांसपेशी द्रव्यमान का लगभग 10 प्रतिशत खो देंगे। 50 से 80 के बीच, आप 35 प्रतिशत खो देते हैं। हर किसी को मिडिल लाइफ द्वारा वजन उठाना चाहिए। हालांकि, अपने कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम को न रोकें; यह दिल की बीमारी से बचने में मदद करेगा।\n12 अविश्वसनीय फिटनेस ट्रिक्स\nएक स्ट्रोब के साथ अभ्यास करें\nएक इलेक्ट्रॉनिक्स स्टोर में 25 रुपये के लिए एक स्ट्रोब लाइट खरीदें। फिर एक अंधेरे कमरे में जाओ और इसे चालू करें। अब कुछ बुनियादी कौशल का अभ्यास करें। एक अभ्यास कप में एक गोल्फ बॉल पकड़ो या रखो। स्ट्रोब दृश्य "शोर" का कारण बनता है जो आपकी आंखों को गेंद को देखने के लिए कड़ी मेहनत करता है। सामान्य रोशनी में, यह ध्यान केंद्रित करना बहुत आसान हो जाएगा क्योंकि आपकी आंखें अंधेरे और प्रकाश की चमक के आदी हो गई हैं। गेंद वास्तव में धीमी और बड़ी दिखाई देगी।\nकसरत से पहले शहद लें\nहनी Preexercise खेल पेय और कार्बोहाइड्रेट जैल के लिए एक सस्ता विकल्प है। शोधकर्ताओं ने लोगों को अपने कसरत से पहले लगभग3चम्मच शहद दिया। यह पता चला है कि प्रकृति के कार्बोहाइड्रेट जेल वाणिज्यिक रूप से उपलब्ध उत्पादों के रूप में ऊर्जा का स्रोत जितना अच्छा था। आपको उसी प्रभाव के लिए एक स्पोर्ट्स ड्रिंक का एक लीटर स्लग करना होगा।\nअगर यह 10 डिग्री गर्म है तो पोशाक\nजब आप ठंड के मौसम में व्यायाम करना शुरू करते हैं तो आपको थोड़ा ठंडा महसूस करना चाहिए। यदि आप आरामदायक हैं, तो आप अधिक परेशान हैं।\nपरिधीय दृष्टि में सुधार करें\nपूर्व यू.एस. सीनेटर और निक्स स्टार बिल ब्रैडली से परिधीय दृष्टि में सुधार के लिए यहां एक चाल है: जैसे ही आप सड़क पर चलते हैं, अपनी आंखों को सीधे आगे देखकर रखें। अब उन वस्तुओं को दूर करें जिन्हें आप अपनी दृष्टि के किनारों पर देख सकते हैं। ब्रैडली का दावा है कि इस अभ्यास ने उन्हें बास्केटबाल कौशल विकसित करने में मदद की है जो अन्य एथलीटों का मानना है कि वे भगवान द्वारा दिए गए थे।\nउन Afterburners में लात मारो\nकिसी घटना में देर से ऊर्जा के झटका के लिए, एक छोटी पानी की बोतल या प्लास्टिक के फ्लास्क को डिफिज्ड कोला या मजबूत, मीठी कॉफी के साथ ले जाएं। जब आपको इसकी आवश्यकता होती है तो चीनी और कैफीन आपको रॉकेट जैसा लिफ्ट देगा।\nचोक मत करो\nअगली बार जब आप किसी भी खेल में एक कठिन प्रतिद्वंद्वी का सामना कर रहे हैं, तो इस मानसिक चाल का प्रयास करें: अपने खेल के एक पहलू पर अपनी सभी तीव्रता पर ध्यान केंद्रित करें। प्रैक्टिस में, अपने आप से कहें, मैं डबल-गलती नहीं करूंगा, या, वह मुझे मेरे दाहिनी ओर मारने वाला नहीं है। अपने खेल के एक पहलू में पूर्णता प्राप्त करने से आप इसे सब कुछ हासिल करने में मदद करेंगे।\nएक साइड सिलाई से छुटकारा पाएं\nएक साइड सिलाई को कम करने के लिए, अपने पेट में गहरी तीन अंगुलियों को अपनी तरफ से नीचे की तरफ धक्का दें, अपने होंठों को कसकर पर्स करें, और कड़ी मेहनत करें। यह डायाफ्राम पर दबाव जारी करता है।\nअपनी हवा को नियंत्रित करें\nजो भी आपकी शीतकालीन आउटडोर गतिविधि है, अपने रास्ते पर हवा में जाने की कोशिश करें ताकि आप इसे अपने घर पर वापस ले सकें। जब आप थके हुए होते हैं तो एक टेलविंड एक सूक्ष्म धक्का प्रदान करता है, जिससे आप धीमा होने और ठंडा होने से रोकते हैं।\nएक फ्लोटर की सेवा करें\nयदि आप वॉलीबॉल को बेहतर सेवा देना चाहते हैं, तो गेंद के केंद्र को अपने हाथ की एड़ी के साथ दबाएं। यह गेंद को एक नक्कलबॉल की तरह "फ्लोट" बना देगा।\nएक बेहतर जम्पर बनें\nयदि आप रस्सी छोड़ने के लिए नए हैं, तो जितना संभव हो उतना कूदें, फिर आप के बगल में रस्सी स्विंग करें और ऊपर और नीचे छिपाना जारी रखें। जब आप थक जाते हैं तो रस्सी पर ठोकर खाने की निराशा के बिना गति आपके सहनशक्ति का निर्माण करेगी।\nगेंद को पहले कभी नहीं देखें\nजब आप बल्लेबाज के बॉक्स में जाते हैं, तो पहली बार अपनी आंखों को पिचर की टोपी पर प्रतीक पर केंद्रित करें, फिर केंद्र क्षेत्र में एक बिंदु पर ध्यान दें, फिर पिचर की टोपी पर वापस जाएं। पहली पिच से पहले जितनी बार आप कर सकते हैं उतनी बार दोहराएं। गेंद को ट्रैक करने के लिए आंखें तैयार होती हैं।\nवर्गीकृत से परामर्श करें\nसावधान रहें यदि आप समाचार पत्र के वर्गीकृत अनुभाग में एक ही अभ्यास मशीन के लिए बहुत सारे विज्ञापन देखते हैं। यह आपको बताता है कि हालांकि विपणन द्वारा बहुत से लोगों को बहकाया गया था, कई परिणाम से नाखुश हैं।\n5 तेज फिक्स\nशांत क्रैकी घुटनों\nबहुत से सुस्त दर्द पुरुषों को उनके घुटने में लगता है कि वे पूरे दिन कार्यालय कुर्सियों में बैठते हैं, और जोड़ों को प्रभावी रूप से चिकनाई नहीं किया जा रहा है। लेकिन एक साधारण उपाय है - क्वाड पंप नामक 10-सेकेंड व्यायाम। असल में, वे उपास्थि को तरल पदार्थ को छिड़कने का कारण बनते हैं जो पोषक तत्वों में जोड़ों को स्नान करता है। यहां बताया गया है कि उन्हें कैसे करें: (1) बैठो और अपने पैरों को सीधे बढ़ाएं ताकि आपकी ऊँची एड़ी के जूते पर आराम कर रहे हों। (2) अपने घुटनों के ऊपर, अपने चतुर्भुज, सामने की जांघ की मांसपेशियों को कस लें।2सेकंड के लिए संकुचन पकड़ो, फिर जारी करें। पांच बार दोहराएं। फिर एक और सेट करो। जब आप ऊपर और नीचे सीढ़ियों पर चलते हैं तो क्वाड पंप भी आपके घुटनों को क्रैकिंग और क्रैकिंग से बचाने में मदद करेंगे।\nएक टेनिस बॉल के साथ खुद को बर्फ\nएक टेनिस बॉल में 1 इंच का खुलना, इसे पानी से भरें, और इसे फ्रीजर में चिपकाएं। फिर, जब आप में दर्द होता है, तो अपनी पीठ पर सपाट रहें, बर्फ की गेंद को गले की जगह के खिलाफ रखें, और धीरे-धीरे अपने शरीर को उस पर घुमाएं। गेंद ठंड और दबाव प्रदान करेगी, जिनमें से दोनों दर्द की मांसपेशियों को ठीक करने में मदद करेंगी। यह हर दो घंटे में 10 मिनट के लिए करो।\nएक बीयर पर पट्टा\nबियर के जमे हुए या बहुत ठंडे डिब्बे महान बर्फ पैक बनाते हैं। जो कुछ भी आपको बीमार कर रहा है उसके खिलाफ एक पकड़ो - एक दर्दनाक मांसपेशी, एक धूप वाली गर्दन, एक तेज़ सिरदर्द।ऐस पट्टी के साथ, आप अपनी जांघ के पीछे एक ठंढ 16-औंसर भी लपेट सकते हैं। या एक टेनिस मैच के बाद अपनी कोहनी के पास एक कैन पट्टा करने के लिए एक sweatband का उपयोग करें। एक धातु ठंड को बहुत तेज़ी से फैल सकता है। बस त्वचा के बीच कुछ पतले कपड़े डालना सुनिश्चित करें और फ्रोस्टबाइट से बचने के लिए कर सकते हैं।\nबीन्स के साथ एक टखने को मजबूत करें\nयदि आप अक्सर अपने एंगल्स को बदलते हैं, तो यहां उन गंदे अस्थिबंधकों को मजबूत करने में मदद करने के लिए एक सरल अभ्यास है। इसे burrito लिफ्ट कहा जाता है। रसोई के लिए सिर और एक प्लास्टिक किराने का थैला और दोबारा रिफ्राइड सेम के दो डिब्बे ले लो - या पाउंड के बारे में कुल मिलाकर डिब्बे का कोई संयोजन। बैग में डिब्बे रखो और एक टेबल या मल के किनारे पर बैठें जो काफी ऊंचा है ताकि आपके पैर फर्श को छू न सकें। बैग के हैंडल को अपने बाएं पैर के ऊपर, अपने पैर की उंगलियों के करीब रखें। अब, अपने पैर को घुमाने के बिना, अपने पैर की उंगलियों को उठाओ और उन्हें छत पर इंगित करें। उस स्थिति को 10 सेकंड तक रखें। अब धीरे-धीरे अपने पैर की उंगलियों को इंगित करें (लेकिन अब तक नहीं कि बैग फिसल जाता है)। यह अभ्यास टखने और शिन के सामने मांसपेशियों को काम करता है। यह Achilles कंधे भी फैलाता है। चाल को नौ बार दोहराएं, फिर बैग को अपने दाहिने पैर पर रखें। प्रत्येक पैर के साथ 10 के दो सेट, हर दूसरे दिन करो।\nएक नाकबंद बंद करो\nअपने सिर को वापस दुबला और अपनी नाक के पुल पर बर्फ का एक बैग डाल दिया। फिर एक टैम्पन के लिए सबसे प्यारा चीअरलीडर से पूछें, एक टुकड़ा काट लें, और इसके साथ अपने नाक को प्लग करें। टैम्पन अतिरिक्त अवशोषक हैं, साथ ही वे आपको "अतिरिक्त ताजा" महसूस करेंगे।\nकठोर और लंबे समय तक कैसे तैरना है\nएक मानव टारपीडो बनें\nस्ट्रीमलाइनिंग तेजी से तैरने का रहस्य है। इसमें आपके शरीर को जितना संभव हो उतना लंबा और संकीर्ण बनाना शामिल है, और यह ओलंपिक-आकार पूल में एक गोद से 10 स्ट्रोक ट्रिम कर सकता है। अपने आप को अधिक सुव्यवस्थित बनाने के लिए, अपने कसरत से पहले एक चिनाप बार पकड़ो और थोड़ी देर के लिए लटकाओ। अपने हाथों की स्थिति बनाएं ताकि आपके अंगूठे छू रहे हों और आपके हथेलियों से आप दूर हो रहे हैं। अपने पैर की उंगलियों को फर्श पर इंगित करें। अपने सिर को अपनी बाहों के बीच रखें ताकि आपके कान आपके दांतों के सामने हों, और अपने कंधे के ब्लेड को एक साथ निचोड़ने का प्रयास करें। 10 सेकंड के लिए रुको, बार को छोड़ दें और 10-सेकंड सांस लें, फिर 10 सेकंड के लिए लटका दें। कुछ सत्रों के बाद, 15 सेकंड के ब्रेक के साथ अपना लटका समय 20 सेकंड तक बढ़ाएं।\nयदि आपने अभी कुछ अंतराल समाप्त कर लिया है और कुछ प्रतिरोध प्रशिक्षण में निचोड़ना चाहते हैं, तो पूल में रहें और कुछ डुबकी लें। बस पूल के किनारे तैरने और पानी के अंदर और बाहर अपने शरीर को ऊपर उठाने के द्वारा (जैसे आप डुबकी सलाखों पर) करेंगे, आप अपने triceps, छाती, और पीठ का प्रयोग करेंगे - और कुछ कंधे और forearm काम में भी ।\nGuyQ: क्या मैं मस्तिष्क प्राप्त कर सकते हैं और समान रूप से वसा खो सकते हैं?\nयदि आप एक समय में एक लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो आपको बेहतर और तेज परिणाम मिलेंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी मांसपेशियों को बढ़ने के लिए अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता होती है, लेकिन आपके आंत को कम करने के लिए कम कैलोरी की आवश्यकता होती है। तो यदि आप मांसपेशियों को हासिल करने और एक ही समय में वसा खोने का प्रयास करते हैं, तो आप या तो प्रभावी ढंग से नहीं करेंगे। यदि आप आसन्न हैं, तो सबसे अच्छी रणनीति पहले वसा खोना है, फिर मांसपेशी जोड़ें।\nबेस्ट बास्केटबॉल ड्रिल\nअदालत में तेजता के लिए, गेंद नियंत्रण गति से अधिक महत्वपूर्ण है। आपको यह समझने की ज़रूरत है कि गेंद हमेशा कहां है। इसे विकसित करने का एक तरीका "अंधा ड्रिपलिंग" नामक एक विधि है। एच अपनी गेंदों के साथ अदालत को ऊपर और नीचे चलते समय गेंद को उछालकर शुरू करें। आप गेंद की छठी भावना विकसित करना शुरू कर देंगे; जल्द ही आप गेंद को खोए बिना तुरंत और आसानी से दिशाओं को बदलने में सक्षम होंगे। इसी तरह, परंपरागत रूप से पांच से 10 मुक्त फेंक दें, फिर अंधेरे की शूटिंग की कोशिश करें। दृष्टि के लाभ के बिना अभ्यास करके, आप यांत्रिकी को और अधिक तेज़ी से सीखेंगे, क्योंकि आपको अधिक तीव्रता से ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर होना होगा।\nGuyQ: सबसे अच्छा एबी क्या कभी खत्म कर रहा है?\nसाइकिल चालक नंबर एक है। सैन डिएगो स्टेट यूनिवर्सिटी के बायोमेकॅनिक्स के शोधकर्ताओं ने व्यायामकर्ताओं को इलेक्ट्रोमोग्राफ मशीन पर लगाया और यह निर्धारित किया कि साइकिल चालक ने रेक्टस पेटी की मांसपेशियों को 150 प्रतिशत कठोर से अधिक कठिन काम किया है। अपनी पीठ पर लेट जाओ, अपने सिर के पीछे हाथ रखो, और अपने बाएं घुटने को अपनी दाहिनी कोहनी में फेंक दो; एक पेडलिंग गति, वैकल्पिक पक्षों का उपयोग कर। यदि आपका पेट वसा की परत से ढका हुआ है, तो अपने आहार से एक दिन में 250 से 500 कैलोरी काट लें (या आपके वर्तमान वजन को बनाए रखने के लिए कैलोरी के 10 से 20 प्रतिशत)। सफेद रोटी और पास्ता जैसे परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट को खत्म करने पर ध्यान केंद्रित करें। अपने पेट को अधिक बार काम करने से परेशान न करें। 1 पाउंड वसा जलाने में 250,000 crunches लगते हैं - यह7साल के लिए एक दिन में लगभग 100 crunches है।\nवजन घटाने के लिए वजन उठाने\nसड़क पर हिट करने से पहले जिम को दबाएं\nजिम में सबसे पुरानी बहसों में से एक - क्या महिलाएं व्यक्तिगत खुशी या एथलेटिक फ़ंक्शन के लिए पेटी पहनती हैं या नहीं - यह सवाल है कि वजन उठाने से पहले या बाद में आपको एरोबिक व्यायाम करना चाहिए या नहीं। एक जवाब खोजने के लिए, हमने एक फिट व्यक्ति को उपकरण के लिए लगाया जो कैलोरी व्यय को मापता है और बताता है कि उनमें से कितनी कैलोरी वसा से आती है। एक बार पहले वजन कम करने के बाद, हमने एरोबिक्स पहले करने के बाद,2अलग-अलग दिनों में एरोबिक्स और ताकत प्रशिक्षण के समान संयोजन किए थे। वजन कसरत में 15 सेट शामिल थे; एरोबिक कसरत 20 मिनट था। परिणाम यहां दिए गए हैं।\nभार, फिर एरोबिक्स\nकुल कैलोरी जला 371\nवसा की कैलोरी 107 जला दिया\nएरोबिक्स, फिर वजन\nकुल कैलोरी जला 346\nवसा की कैलोरी 66 जला दिया\nGuyQ: मैं कैसे और अधिक प्रेस कर सकते हैं?\nअपने triceps पर ध्यान केंद्रित करें, अपनी छाती नहीं। हाथों के कंधे-चौड़ाई के अलावा और आपके शरीर के नजदीक कोहनी लगाकर, अपने निचले स्टर्नम से सीधे रेखा में बार दबाएं। अपने सिर की ओर वापस की ओर एक सीधी रेखा में बार को दबाकर (जैसा कि अधिकांश पुरुष करते हैं), आप दूरी को लगभग 10 इंच तक कम करते हैं। और इससे आपको अधिक वजन उठाने में मदद मिलेगी।\n14380 जवाब दिया


Bihar Election 2020 : BJP ने जारी की दूसरे चरण के 46 उम्मीदवारों की लिस्ट, यहां जानें- किस सीट से किसे मिला टिकट? | BJP released list of 46 candidates for second phase\nHome > नेशनल > Bihar Election 2020 : BJP ने जारी की दूसरे चरण के 46 उम्मीदवारों की लिस्ट, यहां जानें- किस सीट से किसे मिला टिकट?\nBihar Election 2020 : BJP ने जारी की दूसरे चरण के 46 उम्मीदवारों की लिस्ट, यहां जानें- किस सीट से किसे मिला टिकट?\nJan Shakti Bureau11 Oct 2020 1:48 PM GMT\nपटना: बिहार विधानसभा चुनाव (Bihar Assembly Election 2020) के दूसरे चरण के लिए भाजपा ने अपने उम्मीदवारों के नाम का ऐलान कर दिया है. भाजपा की इस लिस्‍ट में 46 नाम शामिल हैं. इस बार बिहार में भाजपा 121 सीटों पर चुनावी मैदान में है. जबकि वह अब तक वह पहले और दूसरे चरण को मिलाकर अब तक 75 उम्‍मीदवारों का ऐलान कर चुकी है. अगर दूसरी लिस्‍ट की बात करें तो उसने अपने तीन विधायकों को टिकट नहीं दी है. वहीं, भाजपा ने अपने प्रदेश प्रवक्ता निखिल आनंद को मनेर से टिकट दिया है.


5 बार पहले भी 'बेकाबू' हो चुका है बंगलुरु - five times in history when bengaluru turned irrationally violent - AajTak\n5 बार पहले भी 'बेकाबू' हो चुका है बंगलुरु\nइतिहास के पन्नों में पांच ऐसी घटनाएं दर्ज हैं जो बताती हैं कि बंगलुरु का चरित्र उतना भी शांत और सरल नहीं है, जितना की राज्य के गृह मंत्री जी. परमेश्वरा बयान कर रहे हैं.\nबंगलुरु में रविवार की घटना के बाद जलती कार\n05 फरवरी 2016,\n(अपडेटेड 05 फरवरी 2016, 11:25 AM IST)\nबंगलुरु में तंजानिया की छात्रा के साथ बदसलूकी और कुछ अन्य अफ्रीकियों की पिटाई के बाद नस्लीय हमले को लेकर चर्चा और बहस का दौर शुरू हो गया है. रविवार देर शाम की इस घटना के बाद कई लोग आश्चर्य जता रहे हैं क‍ि कैसे आधुनिकता और प्राकृतिक खूबसूरती को समेटने वाला यह शहर अचानक उग्र हो गया. वैसे अगर इतिहास के पन्नों को पलटे तो पांच ऐसी घटनाएं सामने आती हैं, जो बताती हैं कि बंगलुरु का चरित्र उतना भी शांत और सरल नहीं है, जितना की राज्य के गृह मंत्री जी. परमेश्वरा बयान कर रहे हैं.\n1994 में उर्दू बुलेटिन का प्रसारण और 25 की हत्या\nसाल 1994 में2अक्टूबर को कर्नाटक की सरकार ने दूरदर्शन पर 10 मिनट के ऊर्दू बुलेटिन की शुरुआत की. यह बुलेटिन कन्नड़ समाचार के ठीक बाद शाम साढ़े सात बजे प्रसारित किया गया. चुनाव सामने थे और आचार संहिता लागू थी, लिहाजा तब इसे वीरप्पा मोइली की सरकार की ओर से मुसलमान वोटरों को रिझाने की कोशि‍श के तहत लिया गया. शुरुआत विरोध प्रदर्शन से हुई, जिसने बाद में दंगे का रूप ले लिया. आधि‍कारिक आंकड़ों के मुताबिक, इस दौरान 25 लोगों की हत्या की गई, जबकि दर्जनों घायल हुए.\nपढ़ें: इन5वजहों से बंगलुरु में हुआ हमला है नस्लीय\nबुलेटिन के विरोध में तब6अक्टूबर को शुरू हुए प्रदर्शन को कन्नड़ फिल्म इंडस्ट्री, कर्नाटक साहित्य अकादमी, कर्नाटक एडवोकेट्स एसोसिएशन और राज्य के फिल्म चैंबर ऑफ कॉमर्स का भी समर्थन मिला था. करीब एक हफ्ते बाद जब तक प्रशासन ने हिंसा पर काबू पाया, मुस्लि‍म इलाकों के कई घर तबाह हो चुके थे और गाड़ि‍यां राख हो गई थीं.\n1991 में कावेरी जल विवाद में 18 की हत्या\nसाल 1991 में 11 दिसंबर को कर्नाटक सरकार कानूनी लड़ाई हार गई और केंद्र सरकार ने आदेश दिया कि उसे कावेरी नदी से अरबों लीटर पानी तमिलनाडु के लिए छोड़ना होगा. इसके अगले ही दिन कन्नड़ कट्टरपंथि‍यों ने बंगलुरु में प्रदर्शन शुरू किया, जो बाद में हिंसक हो गया और फिर दंगे का रूप अख्ति‍यार कर लिया. बताया जाता है कि सड़क पर हर उस शख्स की पिटाई की गई जो कन्नड़ नहीं बोल पाता था. इसके साथ ही तमिलनाडु के नंबर प्लेट वाली गाड़ि‍यों को आग के हवाले किया गया और उसमें सवार यात्रियों की पिटाई की गई. करीब एक लाख तमिल लोगों ने राज्य से पलायन किया, जबकि 15 हजार लोग बंगलुरु छोड़ने पर मजबूर हो गए. पुलिस ने कार्रवाई करते हुए हिंसक भीड़ पर कई बार फायरिंग की. इस पूरे घटनाक्रम 18 लोगों के मारे जाने की पुष्टि की गई.\nपढ़ें: मंत्री ने कहा- ऐसा-वैसा नहीं है बंगलुरु का चरित्र\n2012 में असम दंगों के बाद का डर\nऐसा नहीं है बंगलुरु में हिंसा सिर्फ कर्नाटक के मामलों को लेकर ही भड़की है. साल 2012 में असम में बोडो जाति के लोगों को बांग्लादेशी प्रवासी मुसलमानों ने एक-दूसरे पर हमला किया. असम दंगों में 77 लोगों की जान गई थी. बंगलुरु में बड़ी संख्या में नॉर्थ-ईस्ट के लोग बसते हैं. अफवाह फैली कि ईद के मौके पर मुसलमान बंगलुरु में नरसंहार की योजना बनाई है. बताया जाता है तब एक रात में 10 हजार रेलवे टिकट बुक किए गए. हालात ऐसे बने कि कर्नाटक के तत्कालीन गृह मंत्री आर. अशोक को बंगलुरु रेलवे स्टेशन का दौरा कर लोगों से शांत रहने की अपील करनी पड़ी.\n2006 में एक्टर राजकुमार की मौत के बाद भड़की हिंसा\nसाल 1953 से 2000 तक कुल 206 फिल्मों में अभि‍नय करने वाले कर्नाटक के मशहूर अभिनेता राजकुमार की 12 अप्रैल 2006 को मौत हो गई. आधि‍कारिक सूत्रों के मुताबिक, मौत की खबर के फौरन बाद लोग दुख में सड़कों पर उतर आए और प्रदर्शन करने लगे. इस दौरान भीड़ हिंसक हो गई और प्रदर्शनकारियों ने बंगलुरु में सभी दुकानों को जबरदस्ती बंद करवा दिया गया. करीब 1000 गाड़ि‍यों को आग के हवाले कर दिया गया. पत्रकारों पर हमला किया गया. चार पेट्रोल पंप और चार सिनेमा हॉल में भी आगजनी की गई. इस हादसे में एक पुलिस कांस्टेबल समेत 8 लोगों की हत्या की गई.\nपढ़ें: कैसे वह दौड़ती रही और भीड़ पीटती रही\n2007 में राजनीतिक रैली और सद्दाम हुसैन\nबंगलुरु पुलिस ने 19 जनवरी 2007 को राजनीतिज्ञ जफर शरीफ को रैली करने की इजाजत दी. कांग्रेस से अलग हुए जफर को तब अपनी नई पीपुल्स फ्रंट पार्टी को मुसलमानों का चेहरा बनाने के लिए एक मुद्दा चाहिए था और उन्होंने इराक में सद्दाम हुसैन के तख्तापलट को मुद्दा बनाया. उसी दौरान आरएसएस एमएस गोलवलकर का जन्मदिन भी मना रही थी. बताया जाता है कि तब करीब 30 हजार लोगों की भीड़ ने स्टेडियम के बाहर लगे फगवा झंडों को फेंक दिया. दोनों पक्षों में हिंसा शुरू हुई तो आगजनी और पत्थरबाजी भी शुरू हो गई. आधि‍कारिक तौर पर इस घटना में पुलिस फायरिंग के दौरान एक अनाथ फैजल की मौत हो गई, जबकि दर्जनों लोग घायल हो गए.\nतंजानियन लड़की से बदसलूकी: विदेश मंत्रालय ने कहा- जांच के लिए बंगलुरु भेजी जाएगी टीम\nइन5वजहों से बंगलुरु में हुआ हमला है नस्लीय\nबंगलुरु का सच: '20 मिनट तक लड़की को दौड़ाया, कपड़े फाड़े, रोका तो मुझे भी पीटा'\nऐसा-वैसा नहीं है बंगलुरु का चरित्र, होम मिनिस्‍टर बोले- यह नहीं है नस्‍लीय हमला


जवाब दें उच्च शिक्षा मंत्रीः हाइकोर्ट - तीर्थचेतना\nजवाब दें उच्च शिक्षा मंत्रीः हाइकोर्ट\n- in खबर, नैनीताल\nनैनीताल। गवर्नमेंट पीजी कॉलेज के प्रिंसिपल की याचिका पर नैनीताल हाईकोर्ट ने प्रदेश के उच्च शिक्षा मंत्री डा. धन सिंह रावत से जवाब मांगा है।\nमामला एमबीपीजी कॉलेज हल्द्वानी में वर्ष 2017 के छात्र संघ चुनाव के शुरू हुआ था। एक मामले में प्रिंसिपल डा. जगदीश प्रसाद समेत कुछ अन्य प्राध्यापकों को निलंबित कर दिया गया था। निलंबन के दौरान उन्हें कर्णप्रयाग कॉलेज अटैच कर दिया गया था।\nअब डा. प्रसाद समेत सभी प्राध्यापक बहाल भी हो चुके हैं। मगरख् उनकों कर्णप्रयाग कॉलेज में ही बनाए रखा गया। इस पर डा. प्रसाद ने हाईकोर्ट में याचिका दायर कर आरोप लगाया था कि उन्हें नियम विरूद्व निलंबित किया गया। इसमें उच्च शिक्षा मंत्री की खास भूमिका रही।\nयाचिका पर सुनवाई करते हुए हाईकोर्ट ने राज्य के उच्च शिक्षा मंत्री डा. धन सिंह रावत से इस मामले में तीन सप्ताह के भीतर जवाब मांगा है। अभी तक इस मामले में उच्च शिक्षा मंत्री की ओर से कोई बयान नहीं आया है। फोन पर स्टॉफ द्वारा उन्हें किसी कार्यक्रम में व्यस्त बताया गया।\nPrevious article स्कूलों से मांगा अर्द्धवार्षिक परीक्षा का रिजल्ट\nNext article गढ़वाल विवि के दीक्षांत समारोह में 1488 को मिली डिग्री


BioLab समीक्षा - परीक्षक क्या कहते हैं? "परिणाम आश्चर्यजनक थे!"\nBioLab बारे में राय: क्या कोई और अधिक संतोषजनक सौंदर्य BioLab खरीदने के लिए है?\nअधिक सुंदरता सबसे अधिक संभावना BioLab साथ प्राप्त की जा सकती है। वे बहुत खुश ग्राहकों को भी दिखाते हैं: सौंदर्य देखभाल इतनी सहज हो सकती है। BioLab का प्रभाव बहुत सरल है और सुरक्षित भी है। किस हद तक और कितना उत्पाद सौंदर्य देखभाल का समर्थन करता है, निम्नलिखित मार्गदर्शिका पढ़ें।\nबाहर देखें: आप अक्सर खतरनाक और अतिप्राप्त उत्पादों के साथ समाप्त हो जाएंगे।\nहमने सबसे अच्छी कीमत की गारंटी के साथ सही BioLab खोज की।\nBioLab को स्पष्ट रूप से आपको और अधिक सुंदर बनाने की इच्छा के लिए बनाया गया था। वांछित परिणाम और आप पर विभिन्न संबंधित प्रभावों के आधार पर उपभोक्ता संक्षेप में और स्थायी रूप से उत्पाद का उपयोग करते हैं। इंटरनेट पर परीक्षण रिपोर्ट से संबंधित छापों को सुनकर, इस क्षेत्र में फंड असाधारण रूप से आश्वस्त हैं। इसलिए हम उत्पाद के सभी प्रासंगिक विवरणों को इस बिंदु पर रखना चाहते हैं। आपूर्तिकर्ता को किसी भी मामले में उस क्षेत्र में एक नियमित दिनचर्या पेश करनी होती है। यह तथ्य स्पष्ट रूप से आपके इरादों को लागू करते समय आता है। प्राकृतिक संरचना के कारण यह उम्मीद की जा सकती है कि आप BioLab बहुत अच्छी तरह से सहन कर सकते हैं। BioLab साथ, कंपनी इस प्रकार एक एजेंट बनाती है जिसका उपयोग मुख्य रूप से सौंदर्य BioLab की चुनौती को हल करने के लिए किया जाता है। BioLab पूरी तरह से टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने पर केंद्रित है, जिससे यह एक उत्कृष्ट उपाय है। प्रतिस्पर्धी उत्पादों को अक्सर सभी समस्याओं के लिए रामबाण के रूप में बेचा जाता है, जो तार्किक रूप से शायद ही कभी काम करता है। और यही आखिरकार इस तथ्य की ओर जाता है कि मुख्य अवयवों की स्पष्ट रूप से न्यूनतम मात्रा है, यही वजह है कि ये लेख बेकार हैं। BioLab, BioLab के निर्माता एक ऑनलाइन दुकान में स्वयं उत्पाद BioLab है। इस प्रकार यह बहुत सस्ता है।\nपूरी बात बहुत आसान है: यदि आप अठारह वर्ष से कम आयु के हैं, तो आप उत्पाद का उपयोग नहीं कर सकते। आप पहले से ही जानते हैं कि आप पूरी अनुशंसित अवधि में उपाय का उपयोग नहीं कर पाएंगे? अगर यह बात आप पर लागू होती है, तो आप अपने आप को पीड़ा से दूर कर लेंगे। आप अपनी संतुष्टि को भुनाने के लिए तैयार नहीं होंगे, और क्या आप अपने आकर्षण को बढ़ाते हैं, तो आप बिल्कुल भी परवाह नहीं करेंगे? तब आप इसका इस्तेमाल करने से बचना पसंद करते हैं। बशर्ते कि सूचीबद्ध प्रश्न स्पष्ट हैं ताकि आप संभावित जटिलताओं को समाप्त कर सकें और स्पष्ट रूप से आपको बता सकें कि "आकर्षण और कल्याण के संदर्भ में प्रगति करने के लिए, मुझे नहीं लगता कि प्रतिबद्धता बहुत अधिक है!" क्योंकि अब कुछ करने के लिए सबसे अच्छा पल है। यदि आप यह कोशिश करना चाहते हैं, तो ध्यान रखें कि यह एक कठिन तरीका होगा, लेकिन इस विधि से यह आसान हो जाएगा।\nगुण जो BioLab बेहद दिलचस्प बनाते हैं:\nआपको अपनी दुर्दशा किसी को समझाने की आवश्यकता नहीं है और परिणामस्वरूप आप बाधा डाल रहे हैं\nसौंदर्य देखभाल में राहत देने वाले उत्पाद अक्सर केवल डॉक्टर के पर्चे के साथ उपलब्ध होते हैं -BioLab आप ऑनलाइन सरल और सस्ती खरीद सकते हैं\nक्या आपको ब्यूटी केयर के बारे में बात करने में मज़ा आता है? जितना संभव हो उतना दुर्लभ? आपके पास नहीं है, आखिरकार, आप स्वयं इस उपाय का आदेश देने में सक्षम हैं, और कोई भी इसके बारे में नहीं सुनता है\nBioLab की वादा की गई प्रतिक्रिया सामग्री की विशेष बातचीत के माध्यम BioLab उम्मीदों BioLab खरी BioLab है। यह आपके शरीर के इस निर्माण को इष्टतम लाभ के लिए बनाता है, जिस तरह से यह अब तक दिए गए क्रिया तंत्र का उपयोग करता है। हजारों वर्षों के विकास का अर्थ है कि जहां तक संभव हो अधिक सौंदर्य के लिए सभी अपरिहार्य प्रक्रियाएं उपलब्ध हैं और अकेले ही शुरू किया जाना चाहिए। निर्माता इस प्रकार अब आगे के प्रभावों पर जोर देता है: ये सिद्ध दुष्प्रभाव हैं जो उत्पाद के साथ संभव हैं। हालांकि, यह स्पष्ट होना चाहिए कि उपभोक्ता के आधार पर निष्कर्ष अधिक मजबूत हो सकते हैं, या जेंटलर भी। केवल व्यक्तिगत प्रमाण विश्वसनीयता लाएगा!\nसहज प्राकृतिक BioLab इस मिश्रण के कारण BioLab को एक डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीदा जा सकता है। सामान्य रूप से प्रतिक्रिया स्पष्ट है: उत्पाद का उपयोग किए जाने पर कष्टप्रद दुष्प्रभाव नहीं होता है। बेशक, यह केवल सुरक्षित है, जब तक आप सख्ती से एक ही सिफारिशों का पालन नहीं करते हैं, क्योंकि BioLab का एक अत्यंत मजबूत प्रभाव है। इसके अलावा, आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि आप BioLab केवल सत्यापित विक्रेताओं से BioLab करें - इस उद्देश्य के लिए हमारी खरीद सलाह का पालन करें - नकली से बचने के लिए। एक नकली उत्पाद, यदि केवल एक कथित रूप से कम कीमत आपको आकर्षित कर सकती है, तो आमतौर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है और सबसे खराब स्थिति में खतरनाक हो सकता है।\nयदि आप BioLab के अवयवों पर करीब से नज़र BioLab, तो निम्नलिखित सक्रिय तत्व विशेष रूप से हड़ताली हैं: यह वास्तव में अप्रभावी है, अप्रत्याशित घटना में, उदाहरण के लिए, ऐसी श्रेणी के ऐसे उत्पाद में स्वस्थ खुराक के बिना उपयुक्त घटक होता है। BioLab, निर्माता BioLab से प्रत्येक घटक की एक मोटी खुराक पर निर्भर करता है, जो अध्ययन के अनुसार, सौंदर्य BioLab में प्रभावशाली परिणाम का वादा करता है।\nबेशक, उत्पाद के उपयोग की विशेष सादगी के बारे में कोई संदेह या चिंता नहीं है जो विचार करने या यहां तक कि चर्चा करने लायक है। उत्पाद हर समय कॉम्पैक्ट है, और कोई भी नोटिस नहीं करता है। सारांश में, इससे पहले कि आप उपाय की कोशिश कर रहे हैं खुराक या पूर्वानुमान से निपटना बेकार है।\nयह बहुत संभावना है कि आप BioLab की मदद से अपना आकर्षण बढ़ा सकते हैं कई वाउचर की वजह से यह सिर्फ एक धारणा नहीं है। प्रभाव कितना मजबूत है और ध्यान देने योग्य बनने से पहले कितना समय बीत जाता है? यह भविष्यवाणी करना बहुत मुश्किल है और अलग-अलग व्यक्तियों में भिन्न होता है। यह भी बोधगम्य है कि आप लगभग सभी अन्य उपयोगकर्ताओं की तरह ही संतुष्ट होंगे और आप कुछ ही दिनों में सौंदर्य की सफलता का अनुभव करेंगे । हो सकता है कि कुछ सप्ताह बाद BioLab परिणाम दिखाई BioLab या BioLab । ज्यादातर मामलों में यह व्यक्तिगत कबीला है जो सबसे पहले प्रगति का गवाह बनता है। आपके दोस्त आपको निश्चित रूप से अतिरिक्त जीवन शक्ति बताएंगे।\nयह सुनिश्चित करने के लिए कि BioLab प्रभाव वास्तव में अच्छा है, यह सोशल मीडिया और उपयोगकर्ता की समीक्षाओं से अनुभव लेने के लिए चोट नहीं करता है। दुर्भाग्य से, इस संबंध में बहुत कम वैज्ञानिक रिपोर्टें हैं, क्योंकि आमतौर पर वे केवल इसके साथ होते हैं पर्चे दवाओं का आयोजन किया। सभी स्पष्ट परीक्षा परिणामों के ऊपर BioLab के मूल्यांकन में, लेकिन यह भी एक के साथ कई अन्य चीजें हैं। वास्तव में उन शक्तिशाली परिणामों को अब हम देखते हैं:\nBioLab माध्यम से सफलता\nयदि आप परीक्षणों को देखते हैं, तो आप आसानी से देख सकते हैं कि उत्पाद अपनी आवश्यकताओं को पूरा करता है। यह उल्लेखनीय है, क्योंकि इस तरह के स्पष्ट रूप से प्रशंसा करने वाला निष्कर्ष लगभग कोई उत्पाद नहीं है। मैं स्वयं अभी तक अधिक संतोषजनक विकल्प नहीं खोज सका। यह किसी भी तरह से केवल सौंदर्य की देखभाल के लिए उपयोगी नहीं है, बल्कि आसानी से लगाया जा सकता है\nग्राहकों को अच्छी तरह से BioLab कोशिश करने की सलाह दी जाती है, मुझे यकीन है।\nजैसे ही कोई उत्पाद BioLab रूप में BioLab, यह अक्सर थोड़े समय के बाद बाजार से गायब हो जाएगा, क्योंकि यह तथ्य कि प्रकृति-आधारित उत्पाद कुछ निर्माताओं को बहुत प्रभावित करते हैं। इसलिए, यदि आप उत्पाद का स्वाद लेना चाहते हैं, तो आपको लंबे समय तक इंतजार नहीं करना चाहिए। हमारा निष्कर्ष: BioLab को ऑर्डर करने के लिए लिंक किए गए आपूर्तिकर्ता पर एक नज़र BioLab ताकि आप उचित मूल्य पर और एक वैध आपूर्तिकर्ता के माध्यम से BioLab खरीदने के लिए बहुत देर हो चुकी हो, इससे पहले कि आप इसे जल्द ही BioLab । यदि आपके पास पूरी प्रक्रिया को पूरा करने के लिए पर्याप्त धैर्य नहीं है, तो आप इसे अकेले छोड़ देते हैं। आखिरकार, यह महत्वपूर्ण सफलता कारक है: दृढ़ता। लेकिन संभावना अच्छी है कि आप अपनी समस्या में पर्याप्त प्रोत्साहन पा सकते हैं, और इससे आपको दवा के साथ लगातार प्रभाव प्राप्त करने में मदद मिलती है।\nआपको किसी भी तरह से किसी भी ऑनलाइन स्टोर या किसी अन्य स्रोत से उपाय की सिफारिश करने के विचार के साथ नहीं आना चाहिए। इन आपूर्तिकर्ताओं के साथ, आप न केवल एक अप्रभावी दवा चालू कर सकते हैं, बल्कि अपने अच्छे संविधान के साथ भुगतान भी कर सकते हैं! इसलिए, निम्नलिखित नोट: जैसे ही आप BioLab का परीक्षण करने का निर्णय लेते हैं, तो केवल निर्माता के मूल ऑनलाइन BioLab माध्यम से। यहां आपके द्वारा सब कुछ प्राप्त करने के बाद आपके आदेश के लिए यह सबसे अच्छा स्रोत है - मूल आइटम के लिए सबसे कम पेशकश की कीमतें, सबसे अच्छी ग्राहक सेवा और साथ ही तेज गति विकल्प। इस तरह आप आसानी से उत्पाद खरीद सकते हैं: यहां संपादकों द्वारा सत्यापित लिंक में से किसी एक पर क्लिक करके आपको खुद को खतरनाक खोज विधियों को सहेजना चाहिए। ये लिंक चक्रीय रूप से सत्यापित हैं। नतीजतन, वितरण, मूल्य और स्थितियां हमेशा सर्वश्रेष्ठ होती हैं।\nसबसे अच्छी कीमत पर BioLab खरीदने के लिए क्लिक करें


false pregnancy is called: False pregnancy : प्रेगनेंट ना होने पर भी महसूस होती है बच्‍चे की किक, लेकिन क्‍यों? - false pregnancy symptoms and causes in hindi | Navbharat Times\nfalse pregnancy symptoms and causes in hindi\nFalse pregnancy : प्रेगनेंट ना होने पर भी महसूस होती है बच्‍चे की किक, लेकिन क्‍यों?\nParul Rohatagi | नवभारतटाइम्स.कॉम | Updated: 08 Dec 2020, 09:33:00 AM\nफॉल्‍स प्रेग्‍नेंसी एक ऐसी स्थिति है जिसमें महिला को ये महसूस होने लगता है कि वो प्रेगनेंट है।\nप्रेग्‍नेंसी के लक्षणों में मतली, थकान और ब्रेस्‍ट पर सूजन आना शामिल है और इन्‍हें गर्भावस्‍था के शुरुआती लक्षणों के रूप में जाना जाता है। यहां तक कि बड़े -बूढे तो महिलाओं में इन लक्षणों को देखकर ही समझ जाते हैं कि वो गर्भवती हैं, लेकिन कई बार इसका उल्‍टा हो जाता है।\nइन लक्षणों के दिखने पर महिलाएं समझ लेती हैं कि वो प्रेगनेंट हैं जबकि असल में ऐसा होता नहीं है। जब प्रेगनेंट ना होने पर भी प्रेग्‍नेंसी के लक्षण दिखने लगें तो इस स्थिति को फाल्‍स प्रेग्‍नेंसी या फैंटम प्रेग्‍नेंसी कहा जाता है।\nइसमें महिलाओं को लगने लगता है कि वो प्रेगनेंट हैं और यहां तक कि उनमें प्रेग्‍नेंसी के कई आम लक्षण दिखते हैं जो उन्‍हें ऐसा सोचने पर मजबूर कर देते हैं।\nइसका संबंध मिसकैरेज से नहीं है। फॉल्‍स प्रेग्‍नेंसी में आप प्रेगनेंट नहीं होती हैं लेकिन प्रेग्‍नेंसी के लक्षण महसूस होते हैं। आइए जानते हैं फॉल्‍स प्रेग्‍नेंसी के कारण, लक्षण और इलाज के बारे में।\nफॉल्‍स प्रेग्‍नेंसी के कारण\nमहिलाओं के गर्भवती ना होने पर भी गर्भावस्‍था के लक्षण दिखने के किसी भी कारण के बारे में पता नहीं है लेकिन इसे लेकर तीन प्रमुख थ्‍योरी बताई गई हैं। कुछ मानसिक हेल्‍थ प्रोफेशनल्‍स का मानना है कि इसका संबंध प्रेगनेंट होने के डर या तीव्र इच्‍छा से होता है।\nहो सकता है कि इसका असर आपके एंडोक्राइन सिस्‍टम पर पड़े जिससे प्रेग्‍नेंसी के लक्षण सामने आने लगते हैं।\nअन्‍य थ्‍योरी इच्‍छा के पूरा होने से जुड़ी है। जब कोई महिला मां बनने की नाकाम कोशिशों से उदास हो जाए, बार-बार मिसकैरेज होने, इनफर्टिलिटी की स्थिति में वह अपने शरीर के कुछ बदलावों को प्रेग्‍नेंसी का संकेत समझ सकती हैं।\nतीसरी थ्‍योरी का संबंध नर्वस सिस्‍टम में कुछ केमिकल बदलावों से है जो डिप्रेशन से जुड़े विकाराें से संबंधित हैं। हो सकता है कि ये केमिकल बदलाव फाल्‍स प्रेग्‍नेंसी के लक्षणों के लिए जिम्‍मेदार हों।\nफॉल्‍स प्रेग्‍नेंसी के लक्षण\nफॉल्‍स प्रेग्‍नेंसी कई तरह से असली प्रेग्‍नेंसी से मितली-जुलती होती है, बस इसमें आपके गर्भ में बच्‍चा नहीं होता है। इसके सभी मामलों में महिलाओं को ये एहसास होने लगता है कि वो प्रेगनेंट हैं।\nइसका सबसे आम लक्षण है पेट फूलना। इसकी वजह बच्‍चे की बजाय गैस, फैट और मल या पेशाब जमा होना होता है।\nअनियमित मासिक धर्म भी प्रेग्‍नेंसी का दूसरा सबसे आम लक्षण है। फॉल्‍स प्रेग्‍नेंसी की आधे से लेकर एक तिहाई महिलाओं ने बच्‍चे की मूवमेंट महसूस होने की बात कही। कई महिलाओं को को बच्‍चे की किक भी महसूस हुई।\nइसके अन्‍य लक्षणों में मॉर्निंग सिकनेस और उल्‍टी, ब्रेस्‍ट छूने पर दर्द, स्‍तनों में दूध आना, वजन बढ़ना, लेबर पेन, भूख बढ़ना, गर्भाशय बढ़ना शामिल है।\nफाल्‍स प्रेग्‍नेंसी का इलाज\nआप अल्‍ट्रासाउंड की मदद से महिला को ये विश्‍वास दिला सकते हैं कि वो प्रेगनेंट नहीं है। दवाओं से इसका इलाज करने की जरूरत नहीं है। लेकिन अगर महिला को अनियमित मासिक धर्म जैसे लक्षण भी दिख रहे हैं तो दवा की जरूरत पड़ सकती है। फॉल्‍स प्रेग्‍नेंसी की वजह से महिलाओं में मानसिक रूप से अस्थिरता आ जाती है। ऐसे में उन्‍हें इलाज के लिए साइकोथेरेपिस्‍ट की मदद लेनी चाहिए।\nनॉर्मल डिलीवरी चाहती हैं तो 9वें महीने में जरूर खाएं ये चीजें अगला लेख\nphantom pregnancy treatment in humans phantom pregnancy meaning in hindi phantom pregnancy in men and male false pregnancy test images false pregnancy symptoms due to stress false pregnancy is called\nWeb Title : false pregnancy symptoms and causes in hindi\nऐस्ट्रो/धर्मHoroscope Today,3March 2021 Aaj Ka Rashifal राशिफल 03 मार्च: तुला राशि वालों के लिए आज का दिन उतार-चढ़ाव भरा, देखें आपके लिए दिन कैसा रहेगा\nब्यूटी & स्किन47 की उम्र में 27 साल की युवा जैसे हैं ऐश्वर्या राय बच्चन के गाल, लगाती हैं ये घरेलू चीजें\nभारतअब पंजाब में डराने लगा कोरोना, जानिए खतरे की लिस्ट में आपका राज्य तो नहीं!\nभारतपत्‍नी निजी संपत्ति नहीं, पति के साथ रहने को मजबूर नहीं किया जा सकता: सुप्रीम कोर्ट\nभारतप्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के भाषण आखिर कौन तैयार करता है? मिल गया सवाल का जवाब


पीएम मोदी ने कहा, योगी सरकार के शासनकाल में ‘‘गुंडों और माफिया के लोग सलाखों के पीछे हैं – Daily Kiran\nअलीगढ़ (Aligarh) . प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी (Narendra Modi) (Prime Minister Narendra Modi) ने कहा कि 2017 से पहले यूपी में शासन में ‘‘गुंडों और माफियाओं की मनमानी चलती थी, लेकिन मुख्यमंत्री (Chief Minister) योगी के नेतृत्व में चीजें बदली हैं,अब इसतरह के लोग सलाखों के पीछे हैं. उन्होंने कहा कि पहले गरीबों के लिए कल्याणकारी योजनाओं को लागू करने में व्यवधान डाले जाते थे, लेकिन अब ऐसी कोई बाधा नहीं है, योजनाओं का लाभ जरूरतमंद लोगों तक पहुंच रहा है.\nबता दें कि राज्य सरकार (State government) महान स्वतंत्रता सेनानी, शिक्षाविद् और समाज सुधारक राजा महेंद्र प्रताप सिंह की स्मृति और उनके सम्मान में विश्वविद्यालय की स्थापना कर रही है. यह विश्वविद्यालय अलीगढ़ (Aligarh) की कोल तहसील के लोढ़ा तथा मूसेपुर करीम जरौली गांव में करीब 92 एकड़ भूमि पर बनेगा. इस विश्वविद्यालय से अलीगढ़ (Aligarh) मंडल (डिविजन) के 395 महाविद्यालयों को संबद्ध किया जाएगा. प्रधानमंत्री मोदी उत्तरप्रदेश (Uttar Pradesh) रक्षा औद्योगिक गलियारे के अलीगढ़ (Aligarh) ‘नोड’ पर एक प्रदर्शनी में भी पहुंचे. उन्होंने कहा कि भारत को पहले रक्षा उपकरणों के आयातक के रूप में देखा जाता था, लेकिन आज देश को एक प्रमुख रक्षा निर्यातक माना जाता है.\nउन्होंने कहा, आज न केवल भारत, बल्कि विश्व देख रहा है, कि किस प्रकार आधुनिक ग्रेनेड, राइफल, लड़ाकू विमान, ड्रोन और युद्धपोत जैसे उपकरण देश में ही निर्मित हो रहे हैं. मोदी ने भाजपा के दिवंगत वरिष्ठ नेता कल्याण सिंह को भी यादकर कहा कि अगर इस मौके पर वह होते,तब अपने गृह जिले में राजा महेंद्र प्रताप सिंह के नाम पर विश्वविद्यालय की स्थापना की सराहना करते.\nमशहूर जाट हस्ती के नाम पर विश्वविद्यालय स्थापित करने के योगी आदित्यनाथ सरकार के फैसले को अगले साल राज्य में होने वाले विधानसभा चुनाव (Assembly Elections)ों से पहले समुदाय को आकर्षित करने की सत्तारूढ़ भाजपा की कोशिश के तौर पर पर में देखा जा रहा है.


स्वीट कॉर्न में कर्नेल रोट: कर्नेल रोट के साथ स्वीट कॉर्न का प्रबंधन - नवीन व\nस्वीट कॉर्न कर्नेल रोट: कॉर्न कर्नेल के सड़ने का क्या कारण है?\nस्वीट कॉर्न गर्मियों के कई लुत्फों में से एक है। भुना हुआ, स्टीम्ड, सिल पर, सिल पर से, लेकिन हमेशा मक्खन के साथ टपकता है। मकई की गुठली सड़ना मकई प्रेमियों के लिए एक वास्तविक गिरावट है। स्वीट कॉर्न कर्नेल सड़ने का क्या कारण है? कई कान सड़ांध कवक रोग हैं और यहां तक कि एक कीट के कारण होता है। यह लेख बीमारियों की किस्मों और स्वस्थ, रसदार मकई फसलों के लिए हर एक का निदान और उपचार कैसे करें, इस पर चर्चा करेगा।\nमकई की गुठली सड़ने के कारण Cause\nकोब पर ताजा मकई, इसकी रसदार गुठली और मीठे स्वाद के साथ, सबसे अच्छा है जब यह सीधे बगीचे के भूखंड से आता है। यदि फसल का समय आपको निराश करता है क्योंकि स्वीट कॉर्न में गिरी सड़ जाती है, तो अगले साल समस्या को रोकने के लिए सक्रिय होने का समय आ गया है। जब मौसम गीला और आर्द्र होता है, और पौधे पोषक तत्वों या सांस्कृतिक कमियों को प्रदर्शित करते हैं, तो कर्नेल रोट के साथ स्वीट कॉर्न एक आम दृश्य है। कीड़े या पक्षियों से क्षतिग्रस्त कान भी सड़ने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।\nआम स्मट कई प्रकार के मकई और सभी प्रकार की रोपण स्थितियों में पाया जाता है। यह कवक जो इसे पैदा करता है वह3से4साल तक मिट्टी में रहता है। यह फसल रोटेशन को बेहद महत्वपूर्ण बनाता है। जानवरों, कीड़ों या ओलों से कान की चोट कवक के उपनिवेश के लिए एक प्रवेश बिंदु प्रदान करती है। कान सबसे अधिक प्रभावित होते हैं, एक सफेद झिल्ली दिखाते हैं और फिर एक काला पाउडर बीजाणु द्रव्यमान प्रकट करने के लिए खुले विस्फोट करते हैं।\nस्वीट कॉर्न में अन्य सामान्य कर्नेल रोट हैं जिब्बरेला इयर रोट, एस्परगिलस इयर रोट और ब्लैक कॉर्न। प्रत्येक एक अलग कवक के कारण होता है। प्रबंधन कठिन है क्योंकि प्रत्येक को कुछ निश्चित मौसम स्थितियों द्वारा बढ़ावा दिया जाता है, जिन्हें नियंत्रित करना असंभव है। जिब्बरेला का निदान उसके गुलाबी, लाल रंग के सांचे से किया जा सकता है। इस प्रकार का कवक मनुष्यों और अन्य जानवरों के लिए विषैला होता है, और हल्के से संक्रमित होने पर भी कानों को छोड़ देना चाहिए।\nकीड़ों से स्वीट कॉर्न गिरी सड़ांध भी आम है। दरअसल, गिरी सड़न के साथ स्वीट कॉर्न के लिए कई तरह के कीड़े जिम्मेदार हो सकते हैं। कीट सुरंगें कवक और अन्य बीमारियों के लिए कोब में प्रवेश करने के लिए एक उद्घाटन बनाती हैं। कई कीड़े जो हमें स्वीट कॉर्न पसंद करते हैं, उनमें से निम्नलिखित सबसे अधिक समस्याएं पैदा करने वाले हैं:\nउनके नुकसान को रोकने का सबसे अच्छा तरीका पतंगे और वयस्क भृंगों को देखना है। ये अपने अंडे बनाने वाले मकई के कानों पर रखेंगे और हैटेड लार्वा गुठली में चूसेंगे या बोर हो जाएंगे। उद्घाटन ने बीमारी को आमंत्रित किया। मौसम के शुरू में मकई का उपचार आमतौर पर अधिकांश कीट कीटों को रोकता है जो मकई की गुठली में सड़न पैदा कर सकते हैं।\nपौधों में मक्के की सड़न को रोकना\nयह क्लिच हो सकता है, लेकिन अक्सर बिजूका लगाने से चाल चल जाएगी। पक्षियों को होने वाली क्षति से कानों की चोट को रोकने से सड़न के लक्षणों से बचने में मदद मिल सकती है।\nमौसम की शुरुआत में चिपचिपा जाल लगाने या जैविक कीटनाशक का उपयोग करने से कीड़ों और उनके लार्वा से होने वाली चोट को कम किया जा सकता है।\nमकई के कुछ उपभेदों में कुछ प्रतिरोध होता है जहां बीज को कवकनाशी से उपचारित किया जाता है। क्योंकि कई कवक मिट्टी में रहते हैं और हवा में या बारिश के छींटे से आसानी से फैल जाते हैं, कुछ नुकसान से बचना मुश्किल होता है। आमतौर पर, पौधों का एक छोटा हिस्सा प्रभावित होगा और बाकी ठीक रहेगा। रोग के प्रसार को रोकने के लिए, संक्रमित पौधों को हटा दें।\nजब आप पौधे लगाते हैं तो क्या मकई गिरी की दिशा मायने रखती है?\nअमेरिका के मूल निवासी, मकई (ज़ी मेस) को 5,000 साल पहले अमेरिकी मूल-निवासियों द्वारा पालतू बनाया गया था। एक जंगली घास (टेओसिन्टे) से निकला, मक्का समय के साथ विकसित हुआ, जो संयुक्त राज्य भर में बागवानों द्वारा उगाया जाने वाला स्वीट कॉर्न बन गया। यदि आप ठंडे बसंत के दिन बगीचे की ओर देख रहे हैं और देखते हैं कि आपके मकई के पौधे कीचड़ वाली पंक्तियों के साथ अंकुरित होने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या कोई समस्या है। आप पिछले अनुभव से जानते हैं कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि रोपण के समय मकई की गिरी किस तरफ इशारा करती है, हालांकि, आपके बगीचे पर प्रतिबिंबित करते हुए, आपको आश्चर्य हो सकता है कि मकई को अंकुरित होने में इतना समय क्यों लग रहा है।\nआम मकई की समस्याएं:\nस्वीट कॉर्न (ज़िया मेस कॉनवर। सच्चराता वर. रुगोसा) उच्च चीनी सामग्री के साथ मक्का की एक किस्म है। इसे अपरिपक्व (दूध अवस्था) में उठाया जाता है और अनाज के बजाय सब्जी के रूप में खाया जाता है। चूंकि परिपक्वता की प्रक्रिया में चीनी को स्टार्च में परिवर्तित करना शामिल है, स्वीट कॉर्न खराब तरीके से स्टोर होता है और गुठली के सख्त और स्टार्चयुक्त होने से पहले इसे ताजा खाया जाना चाहिए।\nतीन मूल प्रकार के संकर स्वीट कॉर्न- कई किस्में एक से अधिक प्रकार के आनुवंशिकी को जोड़ती हैं\nसुगरी (सु) में सिल्वर क्वीन जैसी लोकप्रिय किस्में शामिल हैं जिनके पास "अच्छा मकई स्वाद" है जो कुछ बागवानों का मानना है कि नीचे दो नए प्रकारों के साथ खो गया था। कटाई के बाद गुठली में चीनी जल्दी से स्टार्च में बदल जाती है।\nसुपर स्वीट (sh2) में शक्कर की किस्मों की चीनी की मात्रा दोगुनी होती है और यह चीनी को मानक किस्मों की तुलना में अधिक धीरे-धीरे स्टार्च में परिवर्तित करता है, इसलिए यह अधिक समय तक मीठा रहता है। सुपर मीठी किस्मों को उगाना चुनौतियां पेश करता है। बीज गलत तरीके से अंकुरित हो सकते हैं और अंकुर की शक्ति कम होती है। पौधों को हर समय अच्छी तरह से पानी पिलाया जाना चाहिए (विशेषकर बोने के बाद) और अक्सर किसी प्रकार के समर्थन से लाभान्वित होते हैं। सूखने पर, गुठली सिकुड़ी हुई दिखाई देती है।\nसुगन्धित वर्धित (से) चीनी सामग्री में पिछले दो प्रकारों के बीच कहीं है, इसे उगाना आसान है, और इसमें कोमल गुठली होती है।\nस्वीट कॉर्न की किस्मों में परिपक्वता, गुठली का रंग और चीनी की मात्रा के अनुसार दिनों में काफी भिन्नता होती है। अधिकांश किस्में संकर हैं जिन्हें अधिक शक्ति और उच्च पैदावार के लिए पाला गया है। जल्दी, मध्य और देर से आने वाली किस्मों को लगाकर एक सतत फसल की योजना बनाई जा सकती है। एक ही किस्म के क्रमिक रोपण हर दो सप्ताह में किए जा सकते हैं या जब पिछले रोपण में तीन से चार पत्ते हों।\nजल्दी पकने वाली किस्में अपेक्षाकृत छोटे पौधों का उत्पादन करती हैं। इस किस्म को पंक्तियों में 30 इंच के अलावा पौधों के बीच 8 से9इंच की दूरी पर लगाएं। मध्यम से बड़े पौधों की किस्मों के लिए, पंक्ति में 12 इंच अलग पौधों के साथ 36 इंच की पंक्ति रिक्ति का उपयोग करें।\nबेबी कॉर्न बस अपरिपक्व मकई है जो बौनी आदत (कम जगह लेता है) के साथ खेती पर पैदा होता है। रेशम के विकसित होने पर कटाई करें लेकिन कान अभी तक निषेचित नहीं हुए हैं।\nशुरुआती वसंत में बोई जाने वाली मकई ठंडी मिट्टी और हवा के तापमान के कारण अधिक समय लेती है। जुलाई रोपण के लिए केवल सबसे तेज पकने वाली किस्मों का प्रयोग करें। ध्यान रखें कि देर से गर्मियों तक कई कैटरपिलर कीट बड़ी संख्या में मौजूद हो सकते हैं। हमेशा ऐसी किस्मों का चयन करें जिनमें पत्ते हों जो कान के सिरे पर एक तंग आवरण बनाते हों। यह मक्के के इयरवॉर्म जैसे कीटों को कान पर खाने से रोकने में मदद करेगा।\nस्वीट कॉर्न पर बनने वाले सकर्स या साइड शूट को हटाना आवश्यक नहीं है। पर्याप्त उर्वरता के साथ, ये चूसने वाले उपज में वृद्धि कर सकते हैं, और कुछ मामलों में उन्हें हटाने से वास्तव में उपज कम करने के लिए दिखाया गया है। गरज के साथ गिरने (पौधों के गिरने) को रोकने के लिए रोपण की परिधि के चारों ओर भारी स्ट्रिंग के एक या दो किस्में के साथ बढ़ते डंठल का समर्थन करें।\nपानी - पौधों को नमी के साथ समान रूप से आपूर्ति करते रहें, खासकर स्थापना, फूल और कान के विकास के दौरान। शुष्क अवधियों के दौरान गहराई से और नियमित रूप से पानी दें।\nनिराई - मिट्टी के नम होने पर या मिट्टी की रेखा पर खरपतवारों को काटने के लिए हाथ से खरपतवार निकालें। एक जैविक गीली घास मिट्टी की नमी को संरक्षित करने में मदद करेगी।\nयदि आप बिना किसी विशेष उपकरण के घर पर गेहूं उगाने के विचार से घबरा गए हैं, तो मकई एक बेहतरीन विकल्प है। मूल अमेरिकियों और शुरुआती अमेरिकी बसने वालों के साथ लोकप्रिय, मकई विशेष उपकरणों के बिना विकसित करना आसान है, और आप आसानी से कुछ कॉर्नब्रेड या जॉनी केक (मकई पेनकेक्स) के लिए बगीचे में पर्याप्त रूप से विकसित हो सकते हैं। इसके अलावा, यह लस मुक्त है!\nमकई को अन्य अनाजों की तरह पतवारों को हटाने के लिए विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। मैं एक साधारण $ 20 हैंड क्रैंक ग्राइंडर के साथ कॉर्नमील में पीसता हूं (आप नीचे एक लिंक पा सकते हैं)।\nकॉर्नमील के लिए किस तरह का मकई उगाना है?\nस्वीट कॉर्न की किस्म के बजाय, आप कॉर्नमील के लिए कई तरह के फील्ड कॉर्न ढूंढना चाहेंगे। फील्ड कॉर्न्स में फ्लिंट कॉर्न, डेंट कॉर्न और मैदा कॉर्न शामिल हैं।\nपोलेंटा जैसे उबले हुए व्यंजनों के लिए फ्लिंट कॉर्न अच्छी तरह से काम करते हैं। डेंट कॉर्न होमिनी और कॉर्नब्रेड के लिए बहुत अच्छे हैं, और पशु आहार के रूप में भी लोकप्रिय हैं। आटा मकई घर पर भोजन या आटे में पीसने के लिए सबसे आसान प्रकार है, और केक के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है अगर इसे पर्याप्त रूप से पीस लिया जाए।\nआपके द्वारा चुने गए प्रकार के बावजूद, एक विरासत किस्म को चुनने से आपको अब तक का सबसे अच्छा स्वाद मिलेगा!\nमोंटाना के छोटे मौसम के माहौल में रहते हुए, मेरा निजी पसंदीदा पेंटेड माउंटेन है, एक आटा मकई जिसे छोटे मौसम के मौसम और पहाड़ी इलाकों में बढ़ने के लिए पैदा किया गया था। यह चमकीले रंग का मकई (ऊपर चित्रित) विरासत भारतीय मकई के विशाल चयन को पार करने और फिर सबसे कठिन, सबसे तेज़ परिपक्व कानों का चयन करने से पैदा हुआ था।\nरंगों का संयोजन कॉर्नब्रेड और जॉनी केक को एक बहुत ही जटिल स्वाद देता है। हम इसे पसंद करते हैं, लेकिन मैंने अन्य उत्पादकों के बारे में सुना है जो रोपण से पहले कर्नेल रंगों को अलग करते हैं और प्रत्येक रंग को एक अलग ब्लॉक में रखते हैं। यह कानों को अधिक शुद्ध रंग देता है और कॉर्नमील के प्रत्येक रंग का स्वाद थोड़ा अलग होगा।\nआप बेकर क्रीक या सीड सेवर्स एक्सचेंज से हिरलूम फील्ड कॉर्न सीड खरीद सकते हैं।\nग्रोइंग फील्ड कॉर्न\nमकई के बीज स्वीट कॉर्न की तुलना में सड़ने के लिए कम संवेदनशील होते हैं, इसलिए जब तक आप बहुत गीली जलवायु में नहीं रहते हैं, तब तक ठंढ का कोई खतरा नहीं होने पर उन्हें जल्द से जल्द लगाया जा सकता है।\nएक बार मिट्टी में, मकई स्वीट कॉर्न की तरह ही उगाए जाते हैं। मैं अपनी 6″ पंक्तियों को 24″ की दूरी पर रोपता हूं, और पतले होने से परेशान नहीं होता। वे बढ़ते मौसम में एक या दो बार खाद या जैविक उर्वरक की एक खुराक की सराहना करते हैं। मक्के के लिए मछली का इमल्शन भी फायदेमंद होता है।\nसभी मकई की तरह, खेत मकई को एक पंक्ति के बजाय ब्लॉकों में लगाया जाना चाहिए ताकि हवा पराग को उभरते कानों पर उड़ा दे।\nजब भूसी कानों के आसपास और सख्त पाले से पहले सूख गई हो तो खेत के मकई की कटाई करनी चाहिए। भूसी को वापस खींच लें और एक हवादार और अच्छी तरह हवादार जगह पर सुखाने के लिए कानों को लटका दें या फैला दें।\nजब कान सूख जाएं तो दो कानों को आपस में रगड़ कर अपने हाथों से गुठली को हटाया जा सकता है। आप कॉर्न शेलर ($ 10- $ 15 की लागत वाला एक साधारण उपकरण) का भी उपयोग कर सकते हैं।\nमकई को कॉर्नमील में कैसे पीसें\nएक विटामिक्स ब्लेंडर मकई को भोजन या आटे में पीसने के लिए अच्छी तरह से काम करता है, लेकिन मेरा पसंदीदा उपकरण यह साधारण हैंड-क्रैंक ग्राइंडर है जिसे मैंने $ 20 के लिए नया खरीदा है। मैं सस्ती कीमत को देखते हुए गुणवत्ता से बहुत प्रभावित हुआ हूं। नीचे आपको बड़ी मात्रा में अनाज पीसने के लिए एक लोकप्रिय मॉडल मिलेगा जो कि अधिक महंगा है, लेकिन छोटे मकई पैच वाले बागवानों के लिए मुझे लगता है कि सस्ता बहुत अच्छा काम करता है!\nमैं आम तौर पर मिल के माध्यम से मकई को दो बार चलाता हूं, दूसरी बार स्क्रू को समायोजित करता हूं ताकि पीसने वाली गड़गड़ाहट एक साथ करीब हो।6कप कॉर्नमील को इस तरह पीसने में मुझे लगभग5मिनट का समय लगता है।\nबाईं ओर मोटे कॉर्नमील का पहला ढेर ग्राइंडर से एक गुजरने के बाद होता है, बीच का ढेर दो पास (जहां मैं आमतौर पर रुकता हूं) के बाद होता है, और दाईं ओर बेहतर भोजन तीन के बाद होता है।\nबड़ी मात्रा में अनाज के लिए, कंट्री लिविंग सबसे अच्छे हैंड-क्रैंक मॉडल में से एक है, और सीगोल्डनवॉल सबसे अच्छे इलेक्ट्रिक मॉडल में से एक है। आप किचनएड के लिए मिक्सर अटैचमेंट भी प्राप्त कर सकते हैं।\nबीज की बचत: काली मिर्च के बीज कैसे बचाएं\nशुरुआती के लिए5सर्वश्रेष्ठ गृहस्थ पुस्तकें\nवीडियो देखना: करसप चटपट सवट करन बनन क वध. Crispy Fried Corn recipe. Chatpata Crispy Corn\nCopyright © karjalantragedia.info | स्वीट कॉर्न कर्नेल रोट: कॉर्न कर्नेल के सड़ने का क्या कारण है?...


आपके घर में स्पाथिपहिलम "मादा सुखी"\nएक राय है कि स्पथपिथिलम में शुभकामनाएँ लाना होगानिजी जीवन और पौधों के फूल के दौरान घर में आने वाली लंबे समय से प्रतीक्षित मादा खुशी पेश करेंगे। इसलिए, आपको प्यार के साथ स्पाथिपिलेम की देखभाल करने की ज़रूरत है!\nलंबे समय से लड़कियों ने आशा व्यक्त की और विश्वास किया कि फूलस्पैथिपिलेम अपनी किस्मत और लंबे समय से प्रतीक्षित मादा की खुशी देता है यह संयंत्र आवश्यक है और केवल उन महिलाओं को देना संभव है जिनके लिए आप महान किस्मत चाहते हैं, और इसके साथ-साथ ये लोग अपनी भावनाओं पर इशारा करेंगे। इसे एक प्रति के रूप में प्रस्तुत किया जा सकता है, और रचना की संरचना में। स्पैडाइपहिलम क्यों "मादा सुखी" दूसरा नाम है? लोगों में यह बहुत खूबसूरत पौधे लड़कियों और अविवाहित महिलाओं के बीच प्रसिद्ध हो गया है। उन्हें यकीन था कि यह फूल उन्हें लंबे समय से प्रतीक्षित खुशी देगा।\nसंयंत्र परिसर की देखभाल क्या है?\nस्पैथिपिलेम "मादा सुखी" एक दीर्घकालिक है,मूल, दिलचस्प उष्णकटिबंधीय संयंत्र, एरोइड के परिवार से। कमरे के नमूने अंडाकार या भाले के आकार के पत्ते हैं, लेकिन इसमें एक स्टेम नहीं है। पेट की आकृति में पेडिंग एक पुष्पक्रम है। संयंत्र स्पैथिपिलेम, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, पूरी तरह से किसी भी गुलदस्ता का पूरक है। यह फूल उस महिला को प्रस्तुत किया जाता है, जो ईमानदारी से खुशी चाहते हैं। इसे उपहार के रूप में प्राप्त करना, एक महिला को उसके साथ आगे क्या करना है, यह आश्चर्य होता है? पौधे की स्टेथिपिलेम "देखभाल के लिए कमरे की देखभाल" एक बहुत ही समय लेने वाली और मुश्किल काम है। यह संयंत्र बल्कि मांग और विशेष देखभाल की आवश्यकता है। ताकि यह पूरी तरह से विकसित और विकसित हो सके, इसके लिए आरामदायक स्थितियों को बनाने के लिए आवश्यक है - प्रकाश, गर्मी और उच्च आर्द्रता\nस्पैथिपिलेम "मादा सुखी" महसूस होगाखुद फैल या कृत्रिम प्रकाश में उत्कृष्ट है, साथ ही आंशिक छाया में भी। संयंत्र की उचित वृद्धि और विकास के लिए, केवल उचित प्रकाश व्यवस्था पर्याप्त नहीं है। उसे एक निश्चित तापमान शासन की आवश्यकता है वसंत और गर्मियों में, यह 18-25 डिग्री के अनुरूप होना चाहिए, और शरद ऋतु और सर्दियों की अवधि में - 16 डिग्री अगर हवा का तापमान इस से नीचे है, तो फूल धीरे-धीरे बढ़ेगा। पौधे की देखभाल में महान मूल्य पानी है, यह वसंत और गर्मियों में प्रचुर मात्रा में होना चाहिए। मिट्टी को अच्छी तरह से moisturize या पैन में पानी डालना आवश्यक है। यह कमरे के तापमान पर पानी का उपयोग करने के लिए सिफारिश की जाती है, जिसे पहले 12 घंटों के लिए जोर देना चाहिए। नमी के दीर्घकालिक संरक्षण के लिए, आपको ट्रे में काई या रेत डालनी होगी। यह भी गर्म पानी के साथ फूल स्प्रे करने के लिए सिफारिश की है, लेकिन यह फूल के समय पेट पर गिर नहीं होना चाहिए। अतिरिक्त निषेचन\nघर का पौधा स्पैथिपिलेम "मादा सुखी"भोजन के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है जिसे साप्ताहिक किया जाना चाहिए इस उद्देश्य के लिए वैकल्पिक रूप से जैविक और खनिज उर्वरकों का उपयोग करने की सिफारिश की गई है। आप इस तरह के पौधों के लिए विशेष रूप से डिजाइन जटिल एडिटिव्स का उपयोग कर सकते हैं। उचित देखभाल के साथ फूल स्पैथिपिलेम "मादा सुखी" आभार के प्रतीक के रूप में अपने खूबसूरत दिखने के साथ-साथ आसपास के लोगों को प्रसन्न करेगी।\nक्या डॉलर का पेड़ है (ज़ामीकोलकास) -\n"पुरुष खुशी" (फूल) कैसे देखभाल के लिए\nSpathiphyllum कैसे देखभाल के लिए\nक्यों नहीं spathiphyllum खिलना करता है?\nकैसे एक फूल की देखभाल के लिए पर विचार करें\nहम सीखते हैं कि फूल कैसे उगाए जाते हैं "\nफूल spathiphyllum - "महिला खुशी"\nसुंदर इनडोर फूल "मादा खुशी"\nप्रत्यारोपण स्पिथिपिलेम - ताबीज महिला


कोविड वैक्‍सीन: अगर वैक्सीन की दूसरी डोज लगाने में हो जाएं देर, तो क्या हो सकते हैं\nHomeकोविड—19कोविड वैक्‍सीन: अगर वैक्सीन की दूसरी डोज लगाने में हो जाएं देर, तो क्या हो सकते हैं नुकसान?\nनई दिल्ली: कोरोना संक्रमण से बचने के लिए दुनियाभर में वैक्सीनेशन पर जोर दिया जा रहा है। विशेषज्ञ टीकाकरण को ही कोरोना से बचाव का सबसे प्रभावी उपाय मानते हैं। भारत में भी अब तक 20 करोड़ से ज्यादा लोगों को वैक्सीन की कम से कम एक डोज मिल चुकी है। इस बीच देश में टीकों की कमी के मामले भी सामने आ रहे हैं, जिससे वैक्सीनेशन अभियान की रफ्तार धीमी पड़ने की आशंका है। जिन लोगों को वैक्सीन की एक डोज मिल चुकी है, वह दूसरी डोज के इंतजार में हैं। हाल ही में सरकार ने दोनों डोज के बीच के अंतराल को 6-8 सप्ताह से बढ़ाकर 12-16 सप्ताह कर दिया है। टीकाकरण को लेकर तमाम खबरों के बीच लोगों के मन में सवाल है कि अगर दूसरी डोज के लिए भी देश में वैक्सीन की कमी रहती है और तय समय पर उन्हें खुराक नहीं मिल पाती है तो इसका शरीर पर क्या असर हो सकता है? दूसरी डोज को तय समय से और कितने दिनों तक आगे बढ़ाया जा सकता है?\nदुनियाभर के तमाम स्वास्थ्य संगठन पहली और दूसरी डोज में अंतराल रखने की सलाह देते हैं। पहले यह अंतराल 4-6 हफ्ते था जिसे बाद में बढ़ाकर 6-8 हफ्ते और अब 12-14 हफ्ते का कर दिया गया है। वैक्सीन कीदोनों डोज में 12-14 हफ्ते हफ्ते का अंतराल रखने से इसकी प्रभाविकता 90 फीसदी से ऊपर की पाई गई है। यदि किसी को किन्हीं कारणों से तय समय पर दूसरी खुराक नहीं मिल पाती है तो इससे घबराना नहीं चाहिए। आप कुछ दिनों बाद भी टीकाकरण करा सकते हैं। हां, यह ध्यान रखें कि दूसरी खुराक के तय समय से बहुत ज्यादा देर न हो। ऐसी स्थिति में पहली डोज के बाद बनी इम्यूनिटी कमजोर पड़ सकती है और शरीर में एंटीबॉडीज को ज्यादा बूस्ट नहीं मिल पाएगा। वैक्सीन की दोनों खुराक के बीच का अंतराल 16 हफ्तों से अधिक का नहीं होना चाहिए। दूसरी डोज को बूस्टर डोज माना जाता है, इसलिए इसे लगवाना बेहद जरूरी है। इससे शरीर में पहले से बनीं एंटीबॉडीज को ज्यादा शक्ति मिल पाती है। दूसरी डोज लग जाने के बाद व्यक्ति को वायरस के खिलाफ 90 फीसदी तक सुरक्षित माना जा सकता है।


IPL 2022: प्लेऑफ की जंग हुई रोचक3जगह के लिए7टीमों के बीच है मुकाबला, दो टीम हुईं बाहर !\nइंडियन प्रीमियर लीग के 15वें सीजन का लीग चरण अपने अंतिम पड़ाव पर है और इसी के साथ प्लेऑफ (IPL Playoff) की जंग भी रोमांचक होती जा रही है. अब हालांकि ये रेस 10 टीमों के बीच नहीं है. मुंबई के खिलाफ मैच से पहले चेन्नई प्लेऑफ की रेस में तकनीकी रूप से बनी थी. इस रेस में बने रहने के लिए हालांकि महेंद्र सिंह धोनी की कप्तानी वाली टीम को हर मैच जीतना जरूरी था, लेकिन मुंबई ने उसे पांच विकेट से मात देकर तगड़ा झटका दिया है. आईपीएल इतिहास में ये दूसरी बार है जब चेन्नई प्लेऑफ में नहीं पहुंची है. इससे पहले ये टीम 2020 में प्लेऑफ में जगह नहीं बना पाई थी।\nये रेस अब है सिर्फ सात टीमों के बीच क्योंकि गुजरात टाइटंस पहले ही प्लेऑफ के लिए क्वालीफाई कर चुकी है. गुजरात प्लेऑफ में पहुंचने वाली पहली टीम बनी थी तो मुंबई इंडियंस इस रेस से बाहर होने वाली पहली टीम बनी थी. रोहित शर्मा की कप्तानी वाली ये टीम तो पहले ही बाहर हो चुकी थी और गुरुवार को इस टीम ने चेन्नई सुपर किंग्स का काम भी खत्म कर दिया. मुंबई और चेन्नई (MI vs CSK) गुरुवार को वानखेडे स्टेडियम में आमने-सामने थीं. इस मैच में मुंबई ने जीत हासिल कर चेन्नई को प्लेऑफ की रेस से बाहर कर दिया. इस मैच के बाद नजर डालते हैं अंक तालिका (IPL Points Table) पर।\n* पंजाब-आरसीबी के मैच का अहम रोल :\nप्लेऑफ की रेस के लिहाज से रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर और पंजाब किंग्स के बीच होने वाला मैच अहम है. ये दोनों टीमों अभी भी प्लेऑफ की रेस में हैं और अपनी संभावनाओं को जिंदा रखने के लिए दोनों टीमों को जीत की सख्त जरूरत है. हार इन टीमों को परेशानी में डाल सकती है।\n* अंक तालिका में नहीं हुआ कोई बदलाव :\nमुंबई की जीत ने चेन्नई के प्लेऑफ में जाने के अरमान तोड़ दिए हैं लेकिन इससे अंकतालिका में कोई बदलाव नहीं हुआ है. मुंबई की टीम अभी भी 10वें नंबर पर है और चेन्नई नौवें नंबर पर. मुंबई के 12 मैचों में तीन जीत और नौ हार के साथ छह अंक हैं. वहीं चेन्नई के 12 मैचों में चार जीत और आठ हार के साथ आठ अंक हैं. पहले नंबर पर गुजरात टाइटंस की टीम है. हार्दिक पंड्या की कप्तानी वाली ये टीम 12 मैचों में नौ हार और तीन जीत के साथ पहले नंबर पर है. दूसरे नंबर पर लखनऊ सुपर जायंट्स है जिसके नाम 16 अंक हैं. राजस्थान 14 अंक लेकर तीसरे पर है. रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर 14 अंकों के साथ चौथे नंबर पर है. दिल्ली कैपिटल्स 12 अंक लेकर पांचवें, सनराइजर्स हैदराबाद 10 अंक लेकर छठे, कोलकाता नाइट राइडर्स 10 अंक लेकर सातवें और पंजाब किंग्स 11 अंक लेकर 10वें नंबर पर है।


Musicly से बना TikTok, फिर हुआ बैन, ये असल वजह - Tik tok banned parent company byte dance says it will harm free speech india ttec - AajTak\nTik Tok ऐप गूगल प्ले स्टोर और ऐपल ऐप स्टोर से डाउनलोड नहीं किया जा सकता है. क्योंकि यह बैन कर दिया गया है. टिक टॉक की पेरेंट कंपनी का कहना है कि इससे भारत में फ्री स्पीच का नुकसान होगा.\nनई दिल्ली, 18 अप्रैल 2019, अपडेटेड 13:00 IST\nजैसे गंगाधर शक्तिमान था वैसे ही Musicly ऐप ही TikTok है. पहले यह Musicly था बाद में इसे TikTok में तब्दील कर दिया गया. भारत में इसके करोड़ो यूजर्स हो गए और काफी तेजी से फैलने लगा. मद्रास हाई कोर्ट ने इसे इसलिए बैन करने के लिए कहा, क्योंकि कोर्ट को लगता है कि ये ऐप पोर्नोग्राफी और यौन हिंसा को बढ़ावा दे रहा है. इसके बाद भारत में अब ये ऐप लगभग बैन कर दिया गया है. लगभग बैन का मतलब ये है कि अब नय यूजर्स इसे डाउनलोड नहीं कर सकते हैं. ऐपल ऐप स्टोर और गूगल प्ले स्टोर से इस ऐप को हटा लिया गया है.\nयह एक चीनी ऐप है और इसकी पेरेंट कंपनी बाइट डांस है. बैन के बाद कंपनी का कहना है कि इससे भारत में फ्री स्पीच का नुकसान होगा. कंपनी ने भारतीय न्यायिक प्रणाली में विश्वास करने की बात भी कही है और कंपनी को उम्मीद है कि आने वाले समय में यूजर्स इसे फिर से डाउनलोड कर पाएंगे. बाइट डांस चीन की स्टार्टअप है और यह दुनिया के सबसे ज्यादा वैल्यू वाले स्टार्टअप में से एक है. TikTok भारत के ग्रामीण इलाकों में भी काफी पॉपुलर है.\nखास बात ये है कि बैन होने के बावजूद जिन यूजर्स के पास ये ऐप है वो इसे यूज कर रहे हैं. इतना ही नहीं एक्सपर्ट्स का मानना है कि भले ही ये ऐप स्टोर से डाउनलोड न किया जा सके, लेकिन इसे लोग शेयर इट जैसे ऐप से एक दूसरे के साथ शेयर कर रहे हैं. इतना ही नहीं थर्ड पार्टी एपीके वेबसाइट्स से इसे अब भी एंड्रॉयड स्मार्टफोन्स पर डाउनलोड किया जा सकता है.\nक्यों बैन हुआ टिक टॉक\nTik Tok ब्लॉक होने की कई वजहे हैं. रिपोर्ट्स के मुताबिक TikTok वीडियो बनाने के क्रम में एक कॉलेज स्टूडेंट की मौत हो गई. क्योंकि बाइक पर कुछ दोस्तों के साथ टिक टॉक वीडियो बनाया जा रहा था और ऐक्सिडेंट हो गया. दूसरी रिपोर्ट के मुताबिक चेन्नई के 24 साल के एक युवक ने कथित तौर पर टिक टॉक यूजर्स के हैरेसमेंट के बाद आत्महत्या कर ली, क्योंकि उसने महिलाओं के कपड़े पहन कर वीडियो बनाए थे. इसके बाद मद्रास हाई कोर्ट में TikTok बैन करने के लिए प्ली दाखिल की गई. मद्रास हाई कोर्ट ने भारत सरकार से इस ऐप को देश से बैन करने को कहा. गूगल प्ले और ऐपल स्टोर ने कोर्ट के आदेश का पालन करते हुए चीनी ऐप TikTok को ब्लॉक कर दिया है.\nहालांकि TikTok ने अपने बचाव में 60 लाख वीडियोज हटाने का दावा किया जो इस ऐप के कम्यूनिटी गाइडलाइन का उल्लंघन कर रहे थे. इसके साथ ही कंपनी ने कॉमेन्ट्स में फिल्टर्स लगाने शुरू किए ताकि अनचाहे कॉमेन्ट्स न आ सकें. बात सुप्रीम कोर्ट तक गई, लेकिन सुप्रीम कोर्ट ने भी इस पर से बैन हटाने से मना कर दिया. दलील ये दी गई है कि अभी ये परमानेंट नहीं है, क्योंकि मामला हाई कोर्ट में चल रहा है.


Amazon पर Smartphone -Laptop आदि पर मिल रही है 70% तक discount….. » Reviewz Buzz\nहोम व्यापार तथा वित्त Amazon पर Smartphone -Laptop आदि पर मिल रही है 70% तक discount…..\nAmazon ने अर्थ वीक सेल का आयोजन किया है। ये सेल 16 अप्रैल से शुरू होकर 22 अप्रैल तक चलेगी। इसमें रिफर्बिश्ड स्मार्टफोन्स, हेडफोन्, लैपटॉप्स और ऐक्सेसरीज समेत कई और प्रोडक्ट्स शामिल हैं।\nAmazon ने अर्थ वीक सेल का आयोजन किया है। ये सेल 16 अप्रैल से शुरू होकर 22 अप्रैल यानी अर्थ डे वाले दिन तक चलेगी। इसमें रिफर्बिश्ड स्मार्टफोन्स, हेडफोन्, लैपटॉप्स और ऐक्सेसरीज समेत कई और प्रोडक्ट्स शामिल हैं।\nसेल 16 अप्रैल से शुरू होकर 22 अप्रैल तक चलेगी।\nAmazon अर्थ वीक सेल के दौरान कुछ रिफर्बिश्ड स्मार्टफोन्स पर 70 प्रतिशत तक छूट देगी। सेल में आप Xiaomi के Mi A2 को 17,499 रुपये की जगह 9,899 रुपये में , Redmi Note6Pro को ग्राहक 12,999 रुपये की जगह 10,699 रुपये में और Realme U1 को 11,999 रुपये की जगह 8,999 रुपये में खरीद पाएंगे।\nअमेजन रिन्यूड एक ग्लोबल प्रोग्राम है जो नौ देशों में ग्राहकों के लिए सर्टिफाइड रिफर्बिश्ड प्रोडक्ट लाता है। कंपनी भारत में 6,000 से ज्यादा रिफर्बिश्ड प्रोडक्ट बेचती है.\nअमेजन इंडिया अर्थ वीक सेल के दौरान Intel Core i5 प्रोसेसर के साथ रिफर्बिश्ड लैपटॉप्स भी 19,990 रुपये की शुरुआती कीमत में सेल किए जाएंगे। साथ ही अमेजन के अपने प्रोडक्ट जैसे फायर टीवी स्टिक, अमेजन एको, अमेजन एको डॉट और ऐसे कई प्रोडक्ट्स पर डिस्काउंट दिया जाएगा। इन पर6महीने की वारंटी मिलेगी। आईसीआईसीआई बैंक डेबिट या क्रेडिट कार्ड से EMI का ऑप्शन सेलेक्ट करने पर 1,500 रुपये का इंस्टैंट डिस्काउंट भी मिलेगा।\ndiscount on Smartphone\nपिछला लेखSalman Khan को लेकर Vivek Oberoi ने दिया ये बड़ा बयान….\nअगला लेखArbaaz Khan ने अपनी दूसरी शादी पर लगाई मुहर………….\nSpiceJet लाया हैं एक खास ऑफर ,सिर्फ 899 रुपये में हवाई सफर


राहुल गांधी की स्पीच में लड़की चिल्ला पड़ी बोली ये कैसी स्पीच है - Jannayak Express\nराहुल गांधी की स्पीच में लड़की चिल्ला पड़ी बोली ये कैसी स्पीच है\nPublished Date: 2017-09-12 08:11:04\nअमेरिकी दौरे पर गए कांग्रेस उपाध्‍यक्ष राहुल गांधी जब बर्कले यूनिवर्सिटी में छात्रों को संबोधित कर रहे थे तो उसी दौरान एक लड़की बीच में से खड़ी होकर चिल्‍लाने लगी. वह राहुल गांधी के प्रोग्राम के मॉडरेटरों से चिल्‍लाते हुए पूछ रही थी, 'ये कैसी फ्री स्‍पीच है, यदि आप यह नियंत्रित करेंगे कि क्‍या पूछा जाए?' हालांकि इस अवरोध के बावजूद कार्यक्रम के संचालन में कोई बाधा नहीं आई और राहुल गांधी लगातार अपनी बात कहते रहे.\nराहुल गांधी ने इस कार्यक्रम में कहा कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी मुझसे अच्‍छे वक्‍ता हैं. उन्‍होंने कहा कि मैं विपक्ष का नेता हूं लेकिन मोदी मेरे भी पीएम हैं. प्रधानमंत्री मोदी अच्छे वक्ता हैं, उनके पास लोगों तक अपना संदेश पहुंचाने की कला है. इसके साथ ही स्वच्छ भारत अभियान की तारीफ करते हुए उन्‍होंने कहा कि यह आइडिया मुझे काफी पसंद आया. हालांकि इसके साथ ही मोदी सरकार पर निशाना साधते हुए कहा कि नोटबंदी से देश को नुकसान हुआ है. देश की अर्थव्‍यवस्‍था GDP के दो प्रतिशत तक गिर गई. नोटबंदी करते समय संसद को अंधेरे में रखा गया.\nराहुल गांधी ने यह भी कहा कि हिंसा से किसी का भला नहीं हो सकता. हिंसा में मैंने अपनी दादी (इंदिरा गांधी) और पिता (राजीव गांधी) को खोया. मुझसे बेहतर हिंसा को कौन समझेगा. उन्होंने कहा, 'जिन लोगों ने मेरी दादी को गोली मारी, मैं उन लोगों के साथ बैडमिंटन खेलता था. मुझे पता है कि हिंसा से क्या नुकसान हो सकता है. जब आप अपने लोगों को खोते हैं, तो आपको गहरी चोट लगती है.'


लाइटकॉइन दे रहा बिटकॉइन को टक्कर, सालभर में दिए इतने रिटर्न! - The Siasat Daily\nलाइटकॉइन दे रहा बिटकॉइन को टक्कर, सालभर में दिए इतने रिटर्न!\nPosted by on Dec 14, 2017, 4:52 PM IST India\nनई दिल्ली।डिजिटल करंसी लाइटकॉइन ने आईओटीए को हटाकर क्रिप्टोकरंसी लिस्ट में चौथा स्थान हासिल कर लिया। मार्केट कैपिटलाइजेशन के मामले में लिटकॉइन बिटकॉइन, इथेरियम और बिटकॉइन कैश के बाद दुनिया की चौथी सबसे बड़ी क्रिप्टोकरंसी बन गई है।\nCoingecko.com पर उपलब्ध आंकड़ों के मुताबिक, 0.88 लाख करोड़ रुपये के मार्केट कैपिटलाइजेशन के साथ लिटकॉइन 16,313 रुपये के आसपास ट्रेड कर रही थी। अंतरराष्ट्रीय बाजारों में लिटकॉइन की कीमत करीब 253 डॉलर है। सा\nलाना आधार पर 12 दिसंबर तक लिटकॉइन की कीमत 5700 प्रतिशत उछल गई जबकि इस दौरान बिटकॉइन को महज 1550 प्रतिशत मजबूत हुई थी।\nआईओटीए और रिपल का मार्केट कैपिटलाइजेशन क्रमशः 0.75 लाख और 0.67 लाख करोड़ रुपये है। आईओटीए 270.59 रुपये जबकि रिपल 17.28रुपये के आसपास ट्रेड कर रही थी।\nबिटकॉइन और इथेरियम के बाद आईओटीए तीसरी पीढ़ी के ब्लॉकचेन का प्रतिनिधित्व करती है। यह कोई सामान्य ब्लॉकचेन नहीं, बल्कि पूरी तरह नया कॉन्सेप्ट है। स्टार ऑफ द ईयर बिटकॉइन की कीमत 10.73 लाख रुपये के करीब है।


Home मनोरंजन अगले साल ईद पर होगी रिलीज़ फिल्म “राधे” ?\nअगले साल ईद पर होगी रिलीज़ फिल्म “राधे” ?\nसलमान खान की मोस्ट अवेटिंग फिल्म “राधे :योर मोस्ट वॉन्टेड भाई” की शूटिंग फिर शुरू हो चुकी हैऔर फैंस भी इस फिल्म का बेसब्री से इंतज़ार कर रहे है। पिछले काफी वक़्त से सलमान की ये फिल्म सुर्ख़ियों में है और लोग भी लगातार इस फिल्म का अपडेट जानना चाहते है। यह फिल्म इसी साल ईद पर रिलीज़ होने वाली थी लेकिन पहले शूटिंग रूक गयी और फिर कोरोना महामारी की वजह से लोकडाउन हो गया जिसके कारन सिनेमाघर पे ताला पड़ गया जिसकी वजह से रिलीज़ टलती रही। अभी तक इस फिल्म की फाइनल डेट तय नहीं हुई है ऐसे में कहा जा रहा है की सलमान की यह फिल्म अगले साल ईद के मौके पर रिलीज़ होगी यानि साल 2021 में।\nपहले यह फिल्म 26 जनवरी 2021 को रिलीज़ होनेवाली थी लेकिन बाद में इस तारीख को भी बदल दिया गया क्योंकि थेटर तो खुले पर सिर्फ 50 प्रतिशत सीटों पर ही लोगो को बैठने की इज़ाज़त है जिससे फिल्म को ज्यादा लोग नहीं देख पाएंगे। सलमान खान की फैन फॉलोविंग भी बहुत ज्यादा है ऐसे में मेकर्स ने सोचा है की सलमान की मूवी हमेशा ईद पर ही रिलीज़ होती है इसलिए “राधे :योर मोस्ट वॉन्टेड भाई” को भी अगले साल ईद पर ही रिलीज़ करेंगे लेकिन अब तक इसकी कोई फाइनल डेट तय नहीं हुई है।\nअगर इस रिपोर्ट की मानें और फिल्म 12 मई 2021 को रिलीज होती है तो बॉक्स ऑफिस पर इसका जॉन अब्राहम की फिल्म ‘सत्यमेव जयते 2’ से क्लैश होगा। सत्यमेव जयते के पहले पार्ट को दर्शकों ने काफी पसंद किया था तो माना जा रहा है कि इसके सेकंड पार्ट का भी फैन्स को बेसब्री से इंतजार होगा।\nफिल्म के मुख्य किरदार\nइस फिल्म में सलमान खान के अलावा दिशा पाटनी , जैकी श्रॉफ और रणदीप हुड्डा मुख्य किरदार में नज़र आएंगे। इस फिल्म का डायरेक्शन प्रभुदेवा ने किया है। हाल में इस फिल्म की शूटिंग दोबारा शुरू हुई है। सलमान और दिशा पाटनी पर फिल्म का एक गाना भी फिल्माया गया है\nPrevious articleलक्ष्मी बॉम्ब के ट्रेलर ने मचाई धूम\nNext articleमज़ेदार है राजकुमार राव की फिल्म “छलांग” का ट्रेलर


पार्टनर के मूड ऑफ के वक्त न करें ये गलतियां, नहीं तो बिगड़ सकता है रिश्ता things not to do while your partner mood is off - News Nation\nपार्टनर के मूड ऑफ के वक्त न करें ये गलतियां, नहीं तो बिगड़ सकता है रिश्ता\nअगर आपके पार्टनर का मूड किसी वजह से ऑफ है तो उस वक्त आपका रिएक्शन ही ये तय करता है कि आपके पार्टनर का मूड बेटर हो या और बिगड़े. इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसी चीजें बताने जा रहे हैं जिन्हें आपको गलती से भी आपके पार्टनर के मूड ऑफ के वक्त नहीं करना है.\nNews Nation Bureau | Edited By : Gaveshna Sharma | Updated on: 16 Sep 2021, 04:28:43 PM\nकहते हैं हर दिन एक से नहीं रहते. कभी-कभी कई छोटी-छोटी बातें इंसान को अपसेट कर देती हैं. अपसेट होने पर हर व्यक्ति के अपने-अपने रिएक्शन्स होते हैं. कोई चुप रहता है, तो कोई बहुत गुस्सा करने लगता है. मूड खराब होने पर कई लोग अपने पार्टनर पर भी गुस्सा निकालने लगते हैं, जिससे कभी-कभी बात बहुत बिगड़ जाती है. ऐसे में अगर आपका पार्टनर भी अपसेट होने पर ओवर रिएक्ट करता है, तो कुछ ऐसी बातें हैं जिन्हें आपको फॉलो करना चाहिए जिससे कि आपके पार्टनर का मूड बेटर हो और आपका रिश्ता भी खराब न हो. इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसी चीजें बताने जा रहे हैं जिन्हें आपको गलती से भी आपके पार्टनर के मूड ऑफ के वक्त नहीं करना है.\nयह भी पढ़ें: चाहते हैं सुकून भरा वीकेंड तो इस डेस्टिनेशन के लिए ट्रिप जरूर करें प्लान\nकोई भी डिस्कशन करने से बचें\nगुस्से में इंसान दिमाग से नहीं सोच पाता है. अक्सर वह गलत बोल जाता है और गलत फैसले ले लेता है. ऐसे में आपके पार्टनर का अगर मूड ठीक नहीं है, तो कोई भी जरूरी डिस्कशन करने से बचें.\n'क्या हुआ? क्या हो गया? पूरी बात अभी बताओ?' ये कुछ ऐसे सवाल हैं, जिन्हें सुनकर आपके पार्टनर को और भी गुस्सा आ सकता है. ऐसे में पार्टनर को टाइम दें. बार-बार रिपीट करने से पार्टनर का गुस्सा बढ़ सकता है और आपका पार्टनर और भी इरिटेट हो सकता है.\nखाना खाने के लिए मजबूर न करें\nकई चीजें स्ट्रेस बस्टर होने के साथ आपका मूड भी ठीक करती हैं लेकिन फिर भी अगर आपका पार्टनर बार-बार खाने से मना कर रहा है, तो उसे जबरदस्ती कुछ खिलाने की कोशिश न करें. वरना गुस्सा बढ़ेगा और शायद इतनी छोटी सी बात पर आपके बीच बहस या झगड़ा भी हो जाए.\nगुस्से में हर बात नॉर्मल से ज्यादा बुरी लगती है।=. ऐसे में अगर आपके पार्टनर का मूड ऑफ है, तो आपको बार-बार उनकी गलती नहीं बतानी चाहिए. चाहे, उनकी पूरी तरह गलती क्यों न हो. इसके लिए आपको थोड़ा टाइम लेकर अपनी बात अच्छी तरह समझानी चाहिए.\nपार्टनर से दूर भागना\nमूड ऑफ होने का यह मतलब बिल्कुल नहीं है कि पार्टनर को छोड़कर कहीं बाहर चले जाएं या फिर दूसरे कमरे में बैठ जाएं. पार्टनर के आसपास ही रहें और बेशक उनसे बात न करें लेकिन अपनी मौजूदगी का एहसास कराते रहें कि आप उनके साथ हैं. ऐसा करने से पार्टनर का मूड धीरे धीरे अच्छा होगा और जल्द ही वो पहले की तरह आपसे बोलने लगेगा.\nFirst Published : 16 Sep 2021, 04:28:43 PM\nWhat Should I Do When My Mood Is Off Partner Mood Off Things No To Do When Your Partner Mood Is Off Relationship Tips Trying To Get My Boyfriend In The Mood


हर्षल, वेंकटेश सकारात्मक – newscity.in\nहर्षल, वेंकटेश सकारात्मक\nन्यूजीलैंड के स्टैंड-इन कप्तान मिशेल सेंटनर रविवार रात वर्चुअल मीडिया इंटरेक्शन में थके हुए दिखाई दिए। वह वीडियो कॉल में आम तौर पर विनम्र था, लेकिन जब उससे सवाल किए गए तो हजार गज की दूरी पर घूरना मुश्किल था।\nउसे कौन दोष दे सकता है? टीम ने तीन शहरों में पांच दिनों में तीन टी20 मैच खेले थे। यह सब कुछ ही दिनों बाद कीवी टीम ने संयुक्त अरब अमीरात में टी20 विश्व कप के फाइनल में प्रेरित होकर किया।\nएक T20I श्रृंखला में पेंसिल के लिए, जो भारत के लिए 3-0 की जीत के साथ समाप्त हुई, सबसे अच्छा अवसरवादी और सबसे खराब था।\nन्यूजीलैंड क्रिकेट ने मामलों में मदद नहीं की, टी 20 विश्व कप और भारत के चरण के लिए एक ही टीम का नाम रखा। सीनियर खिलाड़ियों (केवल केन विलियमसन ने टेस्ट के लिए तरोताजा रहने का विकल्प चुना) को आराम देना समझदारी होगी, अगर उन्हें घर पर दोस्तों और परिवार के साथ अपने विश्व कप के कारनामों का जश्न मनाने के लिए समय दिया जाए।\nहाल ही में खिलाड़ियों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की सुरक्षा के बारे में बहुत कुछ किया गया है, एक बुलबुले में काम करने के तनाव को देखते हुए। जयपुर में पहले T20I की पूर्व संध्या पर, पहले दो मैचों के कप्तान, टिम साउथी ने एक बहादुर चेहरे पर रखा और कहा कि व्यस्त कार्यक्रम संभावित मानसिक तनाव के बारे में “रोकने और सोचने” का समय नहीं देता है।\nद्विपक्षीय T20I श्रृंखला, जैसा कि भारत के पूर्व मुख्य कोच रवि शास्त्री ने हाल ही में एक साक्षात्कार में समझाया था अभिभावक, महत्व का अभाव है। इस मामले में और भी अधिक, यह देखते हुए कि अगले साल के विश्व कप की तैयारी के लिए अभी बहुत जल्दी है। संयोग से, शास्त्री ने अपनी बात रखने के लिए 2020 की शुरुआत में न्यूजीलैंड के खिलाफ भारत द्वारा हासिल की गई 5-0 की श्रृंखला का हवाला दिया।\n“किसे पड़ी है?” उन्होंने बताया अभिभावक, उन्होंने कहा कि उन्हें उन खेलों की एक भी गेंद याद नहीं है। अब से एक साल बाद, शास्त्री और कई अन्य लोग इस 3-0 की इस जीत के मुख्य आकर्षण को याद करने में विफल हो सकते हैं।\nशायद कीवी टीम को उम्मीद थी कि आईपीएल की मेगा नीलामी से पहले कुछ असाधारण प्रदर्शन उनके दांव को बढ़ा सकते हैं। लेकिन फ्रैंचाइजी इन स्थापित सितारों से कौन से नए छिपे हुए कौशल की खोज करने की उम्मीद कर सकते हैं?\nभारत के मामले में, विश्व कप से जल्दी बाहर होने और कर्मियों में बदलाव ने सुनिश्चित किया कि टीम स्वस्थ मन से मैदान में उतरे। हर्षल पटेल और वेंकटेश अय्यर ने अपने अंतरराष्ट्रीय करियर की अच्छी शुरुआत करने के साथ कुछ सकारात्मक निष्कर्ष निकाले।\nTags: क्रिकेट अपडेट, क्रिकेट कमेंट्री, ताजा किकेट खबर, भारत बनाम न्यू ज़ी लैंड, भारत-न्यूजीलैंड टी20 सीरीज, वेंकटेश अय्यर, हर्षल पटेल\nयह शाहरुख कुछ पंच पैक करता है!


दलाल भी एक अच्छा लेखक हो सकता है? | E-News\nHome / साहित्य / दलाल भी एक अच्छा लेखक हो सकता है?\nदलाल भी एक अच्छा लेखक हो सकता है?\nPosted by: admin in साहित्य February 4, 2016\t0 213 Views\nकिसी को सिर के बल खड़ा करना, या उसे अपने पक्ष में, फिर से पांव के बल खड़ा करना, यदि लेखन है, तो हमें यह मान लेना चाहिये कि लेखन और दलाली में कोई खास फर्क नहीं है।\nमैं तो कहूंगा- दलाल भी एक अच्छा लेखक हो सकता है।\nमान-सम्मान भी उन्हें मिलता है, और उन्हें ही सिर पर चढ़ाया भी जाता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है, कि जो प्रतिष्ठित हैं, जिनके पास लेखक का मान-सम्मान है, वह दलाल हैं। सच बतायें तो यह तेजाबी, आम जनता ही करती है। कोई दलाल है या नहीं?\nयह हमारी सोच और हमारी हरकतें ही बताती हैं।\nयदि हम बार-बार पल्टी मारने वाले लोग हैं, तो मान लें कि हम दलाल हैं। दलाल नफा और नुक्सान देख कर चलता है।\nबाजार में उसकी शाख होती है।\nदिल और दिमाग में वारन बफे होता है।\nवह अपने को बिलगेट दिखाता है, एक हाथ दे, दूसरे हाथ से ले। देने का प्रचार करें, और लेने पर चुप्पी साथ लें, या उसके लिये तर्क गांठ लें। ऐसा तर्क जिसे कुछ लोग मान लें, कुछ लोग न मानें। मान लेने वालों के साथ हों और जो न मानें, यह तो उनका नजरिया है। हमें जो सही लगा, उसे हमने किया। यह तो हमारी अपनी आजादी है।\nलेखक को तो आजाद होना ही चाहिये।\nयह भी तर्क है, कि गुलाम के पास आजादी की सोच होती है।\nलेकिन गुलामी के खिलाफ खड़ा होने वाला आजाद होता है। उसे ही सामाजिक विसंगतियां नजर आती हैं। वही राजसत्ता के खिलाफ हंथियार उठाता है। और सोच से बड़ा कोई हथियार नहीं होता।\nआप कैसे गुलाम हैं? यह आप ही तय करें।\nसोच को मारने की लड़ाई चल रही है।\nऔर इस लड़ाई में बाजारवादी ताकतों के साथ जन विरोधी सरकारें भी हमारे खिलाफ हैं।\nवो लेखक को बाजार के लिये, दलाल बनाने में लगी हैं।\nसुनते हैं, दलालों के पास, अपना कुछ नहीं होता।\nजिसे वो बेचते हैं, वह भी उनका नहीं होता,\nजिसे वो खरीदते हैं, वह भी उनका नहीं होता,\nफिर भी, या कहें बेचने या बिकवाने, खरीदने या खरीदवाने में उन्हें जो मिलता है, वही उनका होता है- दलाली।\nसम्मान को सरकारों ने दलाली बना दिया है।\nजो सरकार के पक्ष में है, वो सम्मानित है,\nजो सरकार के पक्ष में नहीं है, उसे सम्मानित करने का कोई मतलब नहीं है। उसके लिये उपेक्षा, उत्पीड़न है और उत्पाद बनने की बाजारपरक प्रेरणा है। कुछ ऐसा करने का प्रस्ताव है, कि वह भी चल निकले।\nअब आप सोचिये कि आप जो लिखते हैं, वह उत्पाद है, या बाजार ने आपको ही अपने लिये उत्पाद बना लिया है?\nयदि आपके कुछ कहने या करने से कहीं हलचल होती है, तो आप मान लें कि बाजार में कहीं कोई जगह आपकी है।\nभारत में लेखक बस इस मामले में बेचारा है, कि उसको पढ़ने, जानने और पहचानने वालों की तादाद कम है। जो चूरन की पुडि़या बांध लेते हैं, उनको तो थोड़ी-बहुत जगह भी मिल जाती है, लेकिन जिनकी पुडि़या में कुनैन है, उन्हें अपने होने की बात खुद ही करनी पड़ती है। मुश्किल यह है, कि वो मुट्ठी की तरह बंधे भी नहीं हैं। देश और समाज और लोगों की फिक्र वो अपने ही बनाये मंच पर खड़ा हो कर करते हैं।\nदेश में बढ़ती हुई असहिष्णुता की फिक्र उन्हें हुई और उन्होंने जो सम्मान हासिल किया था, उसे लौटा दिया।\nलौटाने का निर्णय और तारीख उनकी अपनी थी।\nसरकार की नाराजगी भी अपने तरीके की थी।\nअपने पक्ष में खड़ा होने वालों को अपने तरीके से उसने गणतंत्र दिवस के दिन सम्मानित भी कर दिया।\nकुछ लोग ऐसे भी निकल आये जिन्हें लगा साहित्य-सम्मान को अखाड़ा क्यों बनायें? समाज को जितना जीना था, हमने लेखन में जी लिया। और उन्होंने अपने पक्ष में, जिसे सिर के बल खड़ा कर दिया था, उसे अपने पांव के बल खड़ा कर दिया। और उन्हें पता ही नहीं चला कि वो अब सिर के बल खड़ा है।\nजिन्होंने ऐसा नहीं किया है, उनसे बस इतना ही कहना है, कि जिनके लिये लिखते हैं, उनके बीच खड़े हों। मामला मुट्ठी भर लोगों का नहीं है। मुद्दों को आपस में जोड़ें। सरकार की सोच में, हम और आप नहीं बाजार है।\nPrevious: दावोस के लोग\nNext: पिवोट टू एशिया के बाद पिवोट टू लैटिन अमेरिका – 1\nवित्तीय ताकतों का वैश्वीकरण


अश्नीर से अनुपम तक, Shark Tank India के judges के पास हैं लग्जरी गाड़ियां, करोड़ों में है कीमत\nदीक्षा मिश्राअपडेटेड ऑन Feb 16, 2022, 15:26 IST\nShark Tank India. एक ऐसा शो जो अब किसी परिचय की जरूरत नहीं है. इस रियलिटी टीवी शो की पॉपुलैरिटी दिसंबर 2021 में प्रीमियर के बाद से आसमान छू गई है. शो खत्म होने के बाद भी, लोग इस शो की बातें कर रहे हैं. इस इनोवेटिव शो ने कई लोगों को अपनी स्टार्टअप जर्नी शुरू करने और एक Entrepreneur बनने के लिए इन्सपायर किया है. वहीं शार्क टैंक इंडिया रियलिटी शो के जजों की बात करें तो हर कोई इस बात को लेकर एक्साइटेड है कि भारत के ये सफल Entrepreneurs किस तरह की कारों के मालिक हैं:\n1. अश्नीर ग्रोवर\nअश्नीर ग्रोवर डिजिटल पेमेंट प्लेटफॉर्म भारत पे के एमडी और को-फाउंडर हैं, जो 'शार्क टैंक इंडिया' के पहले सीजन की शुरुआत से लेकर शो के खत्म होने के बाद भी हर जगह सुर्खियों में रहे हैं. अश्नीर ग्रोवर के डायलॉग्स सोशल मीडिया पर मीम्स बनकर खूब वायरल हो रहे हैं, वह कारों के बहुत शौकीन हैं और पोर्श 718 केमैन(Porsche 718 Cayman), ऑडी ए 6, मर्सिडीज-मेबैक एस 650 और जीएलएस 350 जैसी कारों के मालिक हैं.\nशादी डॉट कॉम के फाउंडर अनुपम मित्तल को शार्क टैंक इंडिया में शार्क के रूप में देखा गया था. अनुपम मित्तल के पास एक सुपरकार भी है जो एक लेम्बोर्गिनी ह्यूराकन(Lamborghini Huracan ) है, जिसकी कीमत रु. 3.6 करोड़ है. यह एक V10 इंजन द्वारा संचालित है जो 572 बीएचपी पैदा करता है और 0-100 किमी / घंटा की स्पीड को कवर करने में 3.2 सेकेंड का टाइम लेता है.\n3. अमन गुप्ता\nशार्क टैंक इंडिया के7शार्क में से एक, अमन गुप्ता boAt के को फाउंडर और सीएमओ हैं, जो इयरफ़ोन और हेडफ़ोन में काम करते हैं. अमन गुप्ता की कुल संपत्ति लगभग 700 करोड़ है. अमन गुप्ता के पास बीएमडब्ल्यू 7-सीरीज़ और एक्स1 जैसी दो जर्मन कारें हैं.\n2021 BMW X1 20i\nबीएमडब्ल्यू एक्स1, 2.0-एल ट्विनपावर टर्बो 4-सिलेंडर इंजन द्वारा संचालित है जिसकी कीमत 55 लाख रुपये है. सबसे प्रीमियम लक्ज़री सेडान में से एक, यह 7-सीरीज़ है जो 3.0-एल ट्विनपावर टर्बो इनलाइन-6-सिलेंडर इंजन प्रदान करती है. इसकी कीमत 1.70 करोड़ रुपये है.\n4. विनीता सिंह\nमेकअप सेलेर ब्रांड, शुगर कॉस्मेटिक्स की को-फाउंडर और सीईओ, विनीता सिंह भारतीय रियलिटी शो, शार्क टैंक इंडिया के शार्क में से एक हैं. विनीता सिंह के पास Mercedes Benz GL-Class है, जिसकी कीमत 79.78 लाख रुपये से शुरू होती है.\n5. नमिता थापर\nNamita Thapar executive director of Emcure | Photo: Wikimedia\nनमिता थापर को भारत की सबसे सफल महिला उद्यमियों में से एक कहने में कोई गुजांइश नहीं है, जो एमक्योर फार्मास्यूटिकल्स की चीफ एक्जिक्यूटिव हैं. नमिता थापर के पास BMW X7 है जिसकी कीमत2करोड़ रुपये हैं और 3.0-एल ट्विनपावर टर्बो 6-सिलेंडर डीजल इंजन के साथ आती है, जो 261 BHP पैदा करता है.\n6. पीयूष बंसल\nलेंसकार्ट के सीईओ और को-फाउंडर, पीयूष बंसल और उनकी कुल संपत्ति 600 करोड़ है. जब से उन्होंने इस रियलिटी टीवी शो 'शार्क टैंक इंडिया' में दिखना शुरू किया, तब से वह जनता के बीच काफी पॉपुलर हो गए हैं. पीयूष की कड़ी मेहनत और दृढ़ संकल्प ने लेंसकार्ट को नई ऊंचाइयों तक पहुंचाने में मदद की. Peyush Bansal जर्मन बीस्ट BMW 7-सीरीज़ के मालिक हैं, जिसकी कीमत रु. 1.70 करोड़ है.\n7. ग़ज़ल अलघ\nएक कॉर्पोरेट ट्रेनर से आर्टिस्ट कम entrepreneur बनीं ग़ज़ल अलघ भारत की पहली टॉक्सिन-फ्री बेबी केयर ब्रांड, 'मामाअर्थ' की को-फाउंडर और सीईओ हैं. ग़ज़ल अलघ की कुल संपत्ति लगभग 148 करोड़ रुपये है. उनके पास एक Audi A8 है जो 3.0-L V6 इंजन द्वारा संचालित है जो 35 BHP और 500 NM का पीक टॉर्क बनाता है. इस कार की कीमत 1.86 करोड़ रुपये है.


सवाल पीछे छूटे लोगों का - BBC News हिंदी\nImage caption विकिपीडिया के सहसंस्थापक जिमी वेल्स मानते हैं कि इंटरनेट के विस्तार के साथ अमरीकी संस्कृति के प्रभुत्व को चुनौती मिलेगी\nइंटरनेट का नाम लेते ही दिमाग़ में एक आभासी दुनिया की छवि बनती है जिसकी आबादी असल दुनिया की आबादी के मुक़ाबले कहीं तेज़ी से बढ़ रही है. हालाँकि इस समय दुनिया भर में क़रीब एक अरब लोग ही इंटरनेट की पहुँच में हैं.\nयानी अभी भी रीयल वर्ल्ड के अधिकतर लोग साइबर वर्ल्ड की चौखट तक नहीं पहुँच पाए हैं.\nइस अपेक्षाकृत सीमित पैठ के बाद भी समाज के हर क्षेत्र में इंटरनेट का असर साफ़ दिखने लगा है. बात गहन अनुसंधान की हो या मनोरंजन की, संचार की हो या व्यापार की, आंदोलन की हो या प्रचार की- हर जगह इंटरनेट का असर समग्रता में ज़ाहिर हो रहा है.\nइंटरनेट अमरीका की रक्षा प्रयोगशालाओं में 40 साल पहले अस्तित्व में आया था, जब कंप्यूटरों की आपस में बात कराने की प्रणाली विकसित की गई. सही मायने में ये आम लोगों के बीच पहुँचा 20 साल पहले जब दुनिया भर के कंप्यूटरों में जमा जानकारियों को कहीं भी सुलभ करा सकने वाली भाषा या तकनीक सामने आई.\nइंटरनेट का दायरा जिस तेज़ी से बढ़ रहा है, इसकी भावी दिशा और दशा के बारे में कोई सटीक भविष्यवाणी असंभव है. लेकिन कुछ बातें ज़रूर स्पष्ट हैं.\nइस बारे में विकिपीडिया के सहसंस्थापक जिमी वेल्स ने बीबीसी को बताया, “अगले पाँच से दस साल में एक अरब और लोग इंटरनेट से जुड़ जाएँगे. ऑनलाइन हो रहे ये लोग अमरीका, यूरोप या जापान से नहीं होंगे क्योंकि यहाँ के अधिकतर लोग पहले से ही इंटरनेट पर हैं. इंटरनेट से जुड़ने वाले नए लोग मुख्यत: चीन और भारत जैसे देशों से होंगे."\nवे कहते हैं, "अफ़्रीकी जनता भी बड़ी संख्या में इंटरनेट से जुड़ेगी हालाँकि अपेक्षाकृत धीरे-धीरे. मैं समझता हूँ इस प्रक्रिया के रोचक सांस्कृतिक प्रभाव देखने को मिलेंगे.”\nइंटरनेट से जुड़ने वाले नए लोग मुख्यत: चीन और भारत जैसे देशों से होंगे. अफ़्रीकी जनता भी बड़ी संख्या में इंटरनेट से जुड़ेगी हालाँकि अपेक्षाकृत धीरे-धीरे.\nजिमी वेल्स, विकिपीडिया के सहसंस्थापक\nतो क्या ये एक तरह से दुनिया में अमरीकी लोकसंस्कृति के प्रभुत्व के अंत की शुरुआत नहीं है?\nजिमी वेल्स इस सवाल के जवाब में अपना एक अनुभव साझा करते हैं, “हाल ही में सऊदी अरब के मेरे एक दोस्त ने अपनी फ़ेसबुक साइट पर एक दक्षिण अमरीकी वीडियो डाला. ये वीडियो स्पेनी भाषा के एक टेलीविज़न कार्यक्रम का था जिसमें प्रतिभागी बॉलीवुड के एक गाने पर नाच रहे थे- हिंदी भाषा के गीत को स्पेनी लहज़े में गाते हुए. उस वीडियो को मज़े लेकर देखते हुए मन में सवाल उठा कि इसमें अंग्रेज़ी कहाँ है! इस तरह का सांस्कृतिक आदान-प्रदान महत्वपूर्ण है, क्योंकि कला, संगीत और विचारों के इस अनूठे संगम पर अमरीकी संस्कृति की छाप नहीं दिखती है.”\nनई पता प्रणाली\nएक अनुमान के अनुसार इस समय इंटरनेट पर 20 करोड़ वेबसाइट हैं जिनकी गिनती हर पल सैंकड़ो के हिसाब से बढ रही है. लेकिन आने वाले दिनों में इंटरनेट पर एक और तरह से भीड़ बढ़ेगी.\nबताया इंटरनेट का जनक माने जाने वाले विन्ट सर्फ़ ने- “आप देखेंगे कि भविष्य में ज़्यादा से ज़्यादा उपकरण इंटरनेट से जुड़े होंगे. घर की ही बात करें तो टेलीविज़न, सेटटॉप बॉक्स और म्यूज़िक सेट जैसे तमाम उपकरणों के अपने आईपी एड्रेस होंगे ताकि आप इंटरनेट के ज़रिए उसको काम में ला सकें.”\nImage caption विंट सर्फ़ समाज में इंटरनेट के योगदान को लेकर आशान्वित हैं\nविन्ट सर्फ़ ने जब अपने सहयोगियों के साथ मिलकर इंटरनेट की शुरुआत की थी तो उन्होंने ये नहीं सोचा था कि जल्दी ही दुनिया के हर व्यक्ति को इंटरनेट से जोड़ने का सपना देखा जाने लगेगा. उन्होंने 32 बिट्स की इंटरनेट पहचान प्रणाली विकसित की थी क्योंकि तब उन्हें लगता था कि चार अरब 30 करोड़ इंटरनेट पते भविष्य की सारी ज़रूरतों के लिए पर्याप्त होंगे.\nलेकिन जिस तेज़ी से वेबसाइटों की संख्या बढ़ रही है, और जितनी बड़ी संख्या में नए-नए उपकरण इंटरनेट जुड़ रहे हैं कि उन्हें मौजूदा प्रणाली आईपीवी4 के ज़रिए संभालना संभव नहीं होगा.\nइसलिए अब विन्ट सर्फ़ यथाशीघ्र नई प्रणाली आईपीवी6 (छठी पीढ़ी का इंटरनेट प्रोटोकॉल) को अपनाए जाने की ज़रूरत बताते हैं, क्योंकि मौजूदा प्रणाली ज़्यादा दिन तक इंटरनेट के विस्तार का आधार नहीं बन सकती है. आईपीवी6 की क्षमता के बारे में विंट सर्फ़ बताते हैं- “ये 128 बिट्स वाली आईपी एड्रेस प्रणाली है. यदि आप हिसाब लगाएँ कि इसमें कितने पतों की गुंजाइश है तो ये आंकड़ा बनेगा 340 खरब खरब खरब खरब इंटरनेट पते.”\n'सब रीयल है'\nविंट सर्फ़ अगले कुछ वर्षों में इंटरनेट की दिशा के बारे में तीन मुख्य बातों का उल्लेख करते हैं- ज़्यादा-से-ज़्यादा लोग मोबाइल उपकरणों से वेब सुविधाओं का उपयोग करेंगे, इंटरनेट नेटवर्क दिन-प्रतिदन तेज़ होते जाएँगे और आम उपयोग के अधिकतर उपकरण इंटरनेट से जुड़ जाएंगे. वे स्मार्ट इलेक्ट्रिक ग्रिड को लेकर भी उत्साहित हैं जिनसे जुड़े उपकरणों से सेंसर या सूचक के काम लिए जा सकेंगे.\nभविष्य में ज़्यादा से ज़्यादा उपकरण इंटरनेट से जुड़े होंगे. घर की ही बात करें तो टेलीविज़न, सेटटॉप बॉक्स और म्यूज़िक सेट जैसे तमाम उपकरणों के अपने आईपी एड्रेस होंगे ताकि आप इंटरनेट के ज़रिए उसको काम में ला सकें.\nइंटरनेट का जनक कहे जाने वाले विंट सर्फ़\nलेकिन इंटरनेट के ज़रिए जिस तरह से लोगों को अधिकार मिल रहे हैं और आज़ादी मिल रही है, क्या ये डर नहीं है कि भविष्य में जनता पर सरकारों का नियंत्रण नहीं के बराबर रह जाएगा और अराजकता जैसी स्थिति बन जाएगी? इस सवाल के जवाब में विन्ट सर्फ़ कहते हैं- “ये समझ लेना बिल्कुल ज़रूरी है कि इंटरनेट या साइबरस्पेस की परिकल्पना असली दुनिया से अलग नहीं है. हम असली दुनिया में रहते हैं, और इंटरनेट भी इसी दुनिया में है. ये ज़रूरी है कि हम क़ानून की पहरेदारी में रहें क्योंकि अराजकता का दामन थामना सभ्य समाज के लिए उचित नहीं है. और मैं नहीं समझता कि इंटरनेट अराजकता को परिपोषित करेगा. मेरा मानना है कि इंटरनेट सभ्यता के विकास में मानव का सहायक साबित होगा.”\nजिस तरह पहिए, भाप के इंजन, बिजली या कंप्यूटर के आविष्कार से मानव सभ्यता में क्रांतिकारी बदलाव देखे गए, इंटरनेट का असर उनके मुक़ाबले कहीं ज़्यादा होने की भविष्यवाणी की जाती है. इसमें कोई संदेह नहीं कि इक्कीसवीं सदी में ज्ञान का मुख्य स्रोत और कारोबार का मुख्य आधार इंटरनेट ही होगा.\nअफ़सोस की बात है कि इंटरनेट के हिसाब से दुनिया आज दो हिस्सों में बंटी हुई नज़र आती है. इस डिजिटल डिवाइड के एक छोर पर हैं अमरीका, जापान, दक्षिण कोरिया और यूरोप के देश, जहाँ लोग इंटरनेट के सुपरहाईवे पर सरपट भाग रहे है.\nदूसरे सिरे पर हैं अफ़्रीका और एशिया के अधिकतर देश जहाँ आबादी का एक बड़ा हिस्सा अभी इंटरनेट की पगडंडियो तक भी नहीं पहुँच पाया है.\nइस डिजिटल-डिवाइड के फलते-फूलते हिस्से में हर घर तक 100 मेगाबाइट प्रति सेकेंड की तेज़ी वाला इंटरनेट पहुँचाने की योजनाएँ कार्यान्वित की जा रही हैं, तो वहीं इसके पिछड़े हिस्से की बहुसंख्य आबादी को ‘स्पीड’ की कोई चिंता नहीं है क्योंकि अभी तो वे इंटरनेट से जुड़ ही नहीं पाए हैं.\nइस विभाजन को पाटने के लिए ज़रूरी है कि विकासशील देशों की सरकारें बिना देरी किए सार्वभौम इंटरनेट सुविधा के लक्ष्य को साक्षरता और जनस्वास्थ्य जैसी प्राथमिकताओं के समानान्तर रखना शुरू करें.\nइंटरनेट नियंत्रण पर चीन-अमरीका में ठनी


Office Professional Plus 2013 | व्यावसायिक सॉफ़्टवेयर | Office - Office.com\nआपकी बिलिंग मार्किट चुनें: Office Professional Plus 2013\nनवीनतम उत्पादकता उपकरणों और वर्चुअली कहीं से भी कार्य करने की क्षमता के साथ अपने कर्मचारियों को अधिकार दें.\nOffice Professional Plus 2013 में व्यवसाय के लिए नया क्या है, अन्वेषण करें\nOffice Professional Plus 2013 आपको न केवल एक साथ कार्य करने बल्कि विश्लेषण और डेटा साझा करने और संचार के लिए अधिक संभावनाओं हेतु नए उपकरणों के अनुपालन पर अधिक नियंत्रण देकर अधिक बेहतर तरीके से कार्य करने में सक्षम बनाता है. इसके अलावा Lync और InfoPath सूट में शामिल हैं. ईमेल और अनुपालन के नई क्षमताएं\nटीम मेलबॉक्स के साथ, उपयोगकर्ता Exchange और SharePoint के माध्यम से IT द्वारा प्रबंधित सार्वजनिक फोल्डर पर मेल और दस्तावेज़ जोड़ सकते हैं.\nडेटा क्षति रोकथाम उपयोगकर्ताओं को सूचित करता है और ईमेल संदेशों को अवरोधित करता है यदि उनमें कोई ऐसी जानकारी जो जिसे IT द्वारा संवेदनशील चिह्नित किया हो. अब आप ईमेल संदेशों को आपके संगठन के अंदर और बाहर प्राप्तकर्ताओं को भेजते समय एन्क्रिप्ट कर सकते हैं.\nIT समूह नीति के माध्यम से Lync मीटिंग्स की रिकोर्डिंग सक्षम या अक्षम कर सकता है, और IM वार्तालापों सहित रिकॉर्डेड मीटिंग्स SharePoint के लिए संग्रह कर सकता है.\nडेटा के साथ कार्य करने के लिए नई संभावनाएं\tएक क्लिक से आपके डेटा के भिन्न कट्स और दृश्यों का अन्वेषण करें और आपके डेटा में छुपे नए इनसाइट्स खोजें. एक क्लिक से बड़े डेटा सेट्स का क्रॉस टैब विश्लेषण करें और आपका डेटा आपको क्या दिखा सकता है का 360° दृश्य प्राप्त करें.\nभविष्य के रुझानों का पूर्वानुमान करने का प्रयास करना? प्रारंभ करने का सही स्थान ऐतिहासिक समय श्रृंखला डेटा देखना है. अब आप ऐतिहासिक डेटा के आधार पर रुझान दिखा रहा चार्ट पुल अप कर सकते हैं.\nधोखा रोकने में मदद के लिए, नया Excel एड-इन स्प्रेडशीट्स स्कैन करता है और त्रुटियों, छुपी जानकारी और टूटे लिंक्स का निदान करता है और असंगतताओं को ढूँढने के लिए कार्य पुस्तिकाओं की तुलना करता है. आपके पास स्प्रेडशीट में परिवर्तनों का ऑडिट ट्रेल है.\nआप नए PowerPivot एड-इन के साथ सेवाओं का विश्लेषण करने के लिए PowerPivot मॉडल निकाल सकते हैं.\nउपयोगकर्ता किसी Lync कॉल को होल्ड पर रख सकते हैं और दूसरी Lync कॉल का उत्तर दे या वार्तालाप जारी रख सकते हैं.\nLync के साथ वर्चुअल डेस्कटॉप इन्फ्रास्ट्रक्चर (VDI) पर उच्च गुणवत्ता वॉइस और वीडियो अनुभव का आनंद उठाएँ.\nLync के साथ, आप दुर्भावनापूर्ण कॉल्स ट्रेस कर सकते हैं.\nकिसी कॉल सेंटर परिदृश्य समर्थन के साथ संभावित ग्राहकों तक पहुँचें, जिसमें फोन्स के समूह रिंग होते हैं जब कोई एक नंबर डायल किया जाता है.\nअब आपके पब्लिक स्विच्ड टेलिफोन नेटवर्क (PSTN) के मुख्य शाखा के रूप में विस्तार के रूप में छोटे शाखा कार्यालय के लिए समर्थन है.\nव्यवसायों के लिए अन्य Office योजनाएँ\nवर्चुअली कहीं से भी Office प्लस अतिरिक्त क्लाउड सेवाओं तक पहुँच प्राप्त करें जो व्यवस्थापन में आसान है\nवर्चुअली कहीं से भी Office प्लस कुछ उन्नत IT क्षमताओं तक पहुँच प्राप्त करें


RED CARD VIEWs* : 100 करोड़ 100 करोड़ 100 करोड़ - News Biryani\nRED CARD VIEWs : 100 करोड़ 100 करोड़ 100 करोड़ 100 करोड़ 100 करोड़ 100 करोड़\nRED CARD VIEWs : Dr. Piyush Saxena\n100 करोड़ 100 करोड़ 100 करोड़ 100 करोड़ 100 करोड़ 100 करोड़\nतीन दिन से अखबार और न्यूज़ चैनल इस संख्या से भरे पड़े हैं। आरोप है कि भाजपा देना चाहती है और कांग्रेस जेडीएस के विधायक लेना नहीं चाहते। भाजपा कहती है कि हमने रुपए देने जैसी कोई बात नहीं की, जिसको वोट करना है वह अंतरात्मा की आवाज पर वोट करे। वह यह नहीं बताती कि वह जातिगत आधार पर लिंगायतों को अपील कर रही है। प्रश्न यह है कि क्या ज्यादा ताकतवर है? रुपया, जाति दोनों का मिश्रण या फिर विचारधारा जीत जाएगी। संविधान कहता है कि एक बार आप किसी राजनीतिक दल से विधायक बन गए तो फिर आपकी अंतरात्मा की आवाज कमजोर हो जाएगी और तभी मजबूत होगी जब आप एक तिहाई विधायकों के साथ पार्टी तोड़ दें।\nअब इस खबर की जड़ में जाएं तो पाएंगे कि बात शुरू कहाँ से हुई? कुमारस्वामी व उनके दो विधायकों ने आरोप लगाया कि भाजपा नेताओं ने उन्हें 100 करोड़ का ऑफर दिया। ठीक है पर तीनों में से कोई भी उन नेताओं को नाम नहीं बता सके। किसी ने फोन कॉल रिकॉर्ड करने की जहमत नहीं उठाई। कोई सबूत नहीं। तो फिर जनता कैसे मान लें? कुमारस्वामी और उन दो विधायको की क्या विश्वसनीयता है? और यदि उनकी विश्वसनीयता है तो प्रकाश जावड़ेकर ,येदियुरप्पा की क्यों न हो जो देश की 67% जनता के प्रतिनिधि हैं।\nविचारणीय यह भी है कि यदि रिश्वत की पेशकश की गई है तो लोकतंत्र के चीर हरण की दोषी भाजपा है परंतु यदि रिश्वत की बात ही नही हुई और फिर भी खरीद फरोख्त का आरोप लगा तो फिर लोकतंत्र को बदनाम करने का दोषी कौन?\nविचारणीय यह भी है कि यदि भाजपा विधायक खरीदना चाहती है तो फिर कुछ विधायक बिकना भी तो चाहते होंगे… यदि पार्टी अपने ही विधायकों को नजरबंद करके रखती है तो इसका मतलब है कि वह स्वयं अपने विधायकों पर विश्वास नहीं करती। वह मानती है कि उसके विधायक अपने विचारधारा के प्रति निष्ठावान नहीं है, वे बिकाऊ हैं और उन्हें स्वतन्त्र निर्णय लेने से रोका जाए। क्या विधायक बनने के बाद व्यक्ति को रोबोट बन जाना चाहिए और अपने नेता और उसके परिवार का ग़ुलाम हो जाना चाहिये?\nप्रश्न यह भी है कि जिन लोगों पर खुद पार्टी को विश्वास नहीं उन्हें टिकट देकर जनता के सामने क्यों भेजा? जिन पर पार्टी को विश्वास नहीं जनता क्यों उन पर विश्वास करेगी?\nऔर एक आखरी बात, आजादी के 71 साल बाद भी हमारे सांसदों ने कभी नियम क्यों नहीं बनाए कि खंडित जनादेश में सरकार बनाने के लिए पहले किसे आमन्त्रित किया जाए।हमारी संसद में यह क्षमता नहीं है या मंशा नहीं है आप बेहतर जानते हैं।\n(*लेखक के निजी विचार हैं और असंपादित रूप से प्रकाशित , पाठक तथ्यों की पुष्टि स्वयं के विवेक से करें)\nइंदौर लगातार दूसरी बार स्वच्छता सर्वेक्षण में देश में नंबर वन


प्रदूषण मुक्त अविरल-निर्मल गंगा के लिए समर्पित लोग, समूह और संस्थान.\nBy Ganga seva Sankalp - March 26, 2012\nग्राम-छाम, पथरी भाग-4 व पो0 सुभाषगढ़ वाया लक्सर जिला-हरिद्वार, उत्तराखंड\nपत्र व्यवहार का पता: डी 334/10, गणेश नगर, पाण्डव नगर काॅम्पलेक्स, दिल्ली-110092<matugnaga.blogspot.com>फोन-09718479517--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------\nप्रैस विज्ञप्ति 26-3-2012\n‘‘बड़े बांध नहीः स्थायी विकास चाहिये‘‘\nउत्तराखंड राज्य में बड़े बांधो की नही वरन् पहाड़ के लिये स्थायी विकास हेतु प्राकृतिक संसाधनों के जनआधारित उपयोग की जरुरत है। राज्य में नयी सरकार के नये मुख्यमंत्री ने राज्य में उर्जा उत्पादन को बढ़ाने की बात की है। यह ब्यान अपने में एक भय दिखाता है। इसका अर्थ जाता है कि बांधो पर नयी दौड़ शुरु होगी। हाल ही में 14 मार्च से 22 मार्च तक ‘वैश्विक बड़े बांध विरोधी सप्ताह’ पर माटू जनसं…\nगंगा का दूसरा कोई विकल्प नहींहै। -भरत झुनझुनवाला गंगा की मनोवैज्ञानिक शक्ति स्वामी ज्ञानस्वरूप सानंद जब गंगा पर बनाए जा रहेबांधों को रोकने की मांग को लेकर आमरण अनशन पर बैठे तो सरकार उनकी मांग को पूरा नसही आंशिक रूप से मानने पर सहमत हुई, जिस पर उन्होंने अपना अनशन समाप्त किया, लेकिनबाद में इस पर कोई अमल न होते देख वह पुन: अनशन के लिए विवश हुए। एक बार फिर सरकारने देर से उनके अनशन की सुधि ली और उनकी मांगों पर विचार का आश्वासन दिया। इसकेफलस्वरूप उन्होंने अपना अनशन वापस ले लिया है। ऐसे में कुछ मूल प्रश्नों पर विचारकरना आवश्यक हो गया है कि आखिर ऐसा क्यों हुआ? सरकार के सामने जनता को बिजली उपलब्धकराने की समस्या है। इस लिहाज से गंगा पर बनाए जा रहे बांधों के निर्माण को रोकनाउचित नहीं प्रतीत होता। मैदानी क्षेत्र में कृषि उत्पादन बढ़ाने और जनता का पेटभरने के लिए गंगा के पानी को नहरों में डालना जरूरी है। गंगा के किनारे बसे तमामशहरों के गंदे पानी का ट्रीटमेंट करने में हजारों करोड़ रुपये लगेंगे, जिसके लिएअतिरिक्त टैक्स लगाना होगा। दोनों ही पक्ष जनहित के नाम पर अपना-अपना तर्क दे रहेहैं इसलिए दोनों के …\nहमारी नदी प्रणालियों के विनाश का नया अध्याय 1980 के दशक में नई उदार आर्थिक नीतियों के अपनाने के साथ शुरू हुआ। परिचय\nहमारी नदी प्रणालियों के विनाश का नया अध्याय 1980 के दशक में नई उदार आर्थिक नीतियों के अपनाने के साथ शुरू हुआ। सच्चाई को छुपाने के लिये 1986 में गंगा एक्शन प्लान –1 शुरू किया गया था। विदेशी कंपनियों की कमाई तो हुई पर गंगा स्वच्छता अभियान पूरी तरह विफल हो गया और जानकार मानते हैं कि गंगा नदी की दुर्दशा पहले से ज्यादा बदतर हो गई। शासन असली मुद्दों से लोगों का ध्यान भटकाने में जरूर कामयाब रहा और स्वछता अभियान की आड़ में नदी प्रणाली को एक-एक करके नष्ट कर दिया गया था। इस पृष्ठ भूमि में हमें राष्ट्रीय गंगा नदी बेसिन प्राधिकरण की आड़ में असली खेल को समझना होगा भारत में अनादिकाल से ही गंगा जीवनदायिनी और मोक्ष दायिनी रही है, भारतीय संस्कृति, सभ्यता और अस्मिता की प्रतिक रही हैं। गंगा जी की अविरल और निर्मल सतत् धारा के बिना भारतीय संस्कृति की कल्पना नहीं की जा सकती। गंगा जी को सम्पूर्णता में देखने और समझने की आवश्यकता है। गंगा केवल धरती की सतह पर ही नहीं है, ये सतत् तौर पर…\nलाखों भागीरथ चाहिए गंगाजी के लिए\nBy Rakesh Mishra - March 23, 2012\nश्रद्धेयसंतसमाज, आन्दोलन कारी भद्रजनों के गंगाजी के प्रति प्राण पण समर्पण भाव को नमन है.. यद्यपिगंगाजीकीअविरलताकेलिएसरकारनेकोईठोसवचननहींदियाहैलेकिनस्वामीजीकीतपस्याकेप्रभावसेहमसरकारकाध्यानआकृष्टकरनेमेंसफलरहेहैं\nDr.A S Prasad\nGanga seva Sankalp\nNov 26 - Dec 31\nNov 19 - Nov 261\nNov 12 - Nov 194\nNov5- Nov 121\nOct 29 - Nov 51\nOct 22 - Oct 293\nOct 15 - Oct 223\nMay 28 - Jun 41\nMay 14 - May 214\nApr 30 - May 71\nApr 16 - Apr 231\nMar 12 - Mar 191\nApr3- Apr 101\nJun 17 - Jun 241\nMay6- May 133\nMar 18 - Mar 255\nMar 11 - Mar 188\nMar4- Mar 1112\nजल है जीवन का आधार , बंद करो जल का व्यापार!!