पचास सरकारी स्कूलों की ह्त्या – Breaking News\nJuly 4, 2017\t23 Views\nयह इस वर्ष के नए स्कूली सत्र के शुरुवाती दौर की कहानी है. 28 जून को मप्र के सीहोर – जो राज्य के मुख्यमंत्री शिवराज सिंह चौहान का जिला है, में शिक्षकों के साथ एक बैठक कर रहे थे. एक स्वैच्छिक संस्था के साथ काम करने वाले लगभग तीस शिक्षक और मैदानी काम करने वाले साथी मौजूद थे. बैठक में सर्व शिक्षा अभियान के जिला प्रभारी भी थे उन्होंने औपचारिक उदघाटन के बाद कहा कि पिछले शिक्षा सत्र में सरकार को 50 सरकारी विद्यालय बंद करना पड़े क्योकि बच्चों की पर्याप्त संख्या नही थी, लिहाजा कार्यरत शिक्षकों का युक्तियुक्तकरण के कारण स्थानान्तरण कही और किया गया और स्कूल बंद कर दिए गए. इस बैठक में जिला पंचायत के मुख्य कार्यपालन अधिकारी ने भी संबोधित कर शिक्षकों से इस कारण पर गंभीरता से विचार करने को कहा. यह मुद्दा उनके लिए एक प्रशासनिक समस्या था परन्तु इस मुद्दे ने सारे दिन की बैठक का एजेंडा तय कर दिया. फिर बगैर किसी नीति या आंकड़ों की बाजीगरी के शिक्षकों से खुलकर बात हुई कि आखिर ये सरकारी स्कूल क्यों बंद हुए? यह एक प्रकार से जीवंत स्कूलों की समुदाय द्वारा की गई सामूहिक ह्त्या है यदि यह माना जाए तो कोई अतिश्योक्ति नही होगा !!!\nसवाल यह था कि इस समस्या का क्या उपाय है. समाधान तो कई निकलें परन्तु उन्हें हल कौन करेगा यह बात पचाना थोड़ा मुश्किल था. एक महत्वपूर्ण सुझाव यह निकलकर आया कि यदि शाला प्रबंधन समिति अपने गाँव और आंगनवाडी को सक्षम बनाएं तो इस समस्या से मुक्ति पाई जा सकती है. मसलन- गाँव की आंगनवाडी में एक गाँव की ही पढ़ी लिखी लड़की रखें – जो पांच वर्ष से कम उम्र के बच्चों को गिनती, अक्षर ज्ञान और वर्णमाला सिएं. शाला प्रबंधन समिति पहली से आठवीं तक के स्कूल में अतिरिक्त शिक्षकों की नियुक्ति करें जो अंग्रेजी, विज्ञान और गणित में दक्ष हो और बच्चों को आउटपुट आधारित शिक्षा दें, शाला भवन में शौचालय, अतिरिक्त कक्ष, सजावट, पीने के पानी की व्यवस्था, बिजली के लिए सोलर प्लांट, सफाई के लिए सफाईकर्मी की नियुक्ति करें. अब सवाल यह उठा कि यह सब कैसे होगा – रुपया कहाँ से आयेगा क्योकि शाला प्रबंधन समिति के पास ना तो कोई फंड होता है ना ही शासन से उम्मीद की जा सकती है. एकाध स्कूल में नवाचार के नाम पर यूनिसेफ या अन्य किसी बड़ी डोनर एजेंसी से हम मदद ले सकते है पर क्या यह लम्बे समय के लिए मॉडल व्यवहारिक है. तो फिर यह निकला कि पालक एक निश्चित फीस स्कूल में शाला प्रबंधन समिति को दें माहवार और समिति इस रूपये से ये सारे खर्च वहां करें. जब इस बात पर चर्चा हुई तो पाया कि जो रुपया पूरा गाँव निजी विद्यालयों को वार्षिक दे रहा है दस लाख के ऊपर उससे एक चौथाई खर्च में अपने गाँव में ही यह सब किया जा सकता है. जब गणना की गई तो दूधलई गाँव में यह खर्च लगभग दो ढाई लाख रुपया आया यानी बारह लाख किसी अन्य निजी विद्यालय को देने के बाजे मात्र ढाई लाख रूपये में अपने गाँव के विद्यालय में वे सारी सुविधाएं प्राप्त की जा सकती है जो आवश्यक और गुणवत्तापूर्ण है. साथ ही गाँव में यह सारा निवेश स्थाई होकर गाँव के लिए एक अचल संपत्ति के रूप में रहेगा ताकि आने वाली पीढियां इसका लाभ बरसों तक उठा सकें.\nPrevious तीन साल, 57 देश, तीन लाख किमी की यात्रा में मोदी ने ‘लुटाए’ 275 करोड़\nNext चीन के साथ सिक्किम में सीमा पर तनाव के बीच भारतीय जल क्षेत्र में दिखीं चीनी पनडुब्बियां


पुरुषों के ख़िलाफ़ रेप महज 'अप्राकृतिक सेक्स' क्यों? - BBC News हिंदी\nशिवम विज वरिष्ठ पत्रकार\nपिछले कुछ सालों से भारत महिलाओं और बच्चों के ख़िलाफ़ यौन अपराध के मामलों में कार्रवाई करने में सुस्त रहा है, लेकिन अब इन मामलों को अधिक संवेदनशीलता के साथ देखा जाता है.\nहालांकि पुरुषों के साथ रेप को लेकर जो ख़ामोशी है वो ज़्यादा गहरी है. भारत में रेप को लेकर जो बहस है उसमें ऐसी धारणा है कि पुरुषों के साथ रेप नहीं किया जा सकता. लेकिन सच तो यह है कि पुरुषों के साथ भी रेप होता है.\nपुरुषों के साथ हुए रेप को महिला रेप से अलग क्यों देखा जाना चाहिए?\nपुरुषों के साथ हुए रेप से जुड़ी ख़बरें पढ़ने को नहीं मिलती हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि अपवाद स्वरूप ही पुरुषों के साथ हुए रेप की रिपोर्टिंग होती है.\nरेप में भेदभाव\nपुरुषों के साथ हुए रेप के वाक़ये इसलिए सामने नहीं आते हैं, क्योंकि इसमें मर्दानगी की प्रवृत्ति शामिल है. मर्दानगी के दबाव के कारण ही पुरुष अपने साथ हुए यौन दुराचार को खुलकर बताने और क़ानूनी मदद की गुहार लगाने में शर्म महसूस करते हैं.\n2013 में मध्य प्रदेश में एक नेता के कर्मचारी ने रेप का आरोप लगाया तो भारतीय मीडिया में इसे 'गुदा मैथुन' के तौर पर पेश किया गया. दूसरे शब्दों में एक वयस्क पुरुष से रेप को यौनिकता के संदर्भ में देखा जाता है न कि अपने शरीर पर यौन हमले के रूप में.\nपिछले साल एक सर्वे में पाया गया कि बाल यौन शोषण में आधे से ज़्यादा पीड़ित लड़के थे. अगर नाबालिग पुरुषों के साथ रेप हो सकता है तो फिर उस सोच का क्या मतलब है कि ताक़तवर (संपत्ति और सत्ता के मामले में) पुरुष वयस्क पुरुषों के साथ रेप नहीं कर सकते हैं?\nमिसाल के तौर पर 2015 में राष्ट्रीय मानवाधिकार आयोग ने पाया कि भारतीय जेलों में ख़ुदकुशी की बड़ी वजह साथी क़ैदियों द्वारा किया गया रेप है.\nअमरीकी एलजीबीटी (लेज़्बियन, गे, बाइसेक्शुअल, ट्रांसजेंडर) एक्टिविस्ट जॉन स्टॉक्स ने यौन स्वास्थ्य काउंसलर के तौर पर दिल्ली में छोटे समय के लिए काम किया है. उनके पास ऐसे दर्जनों मामले आए जिनमें रेप पीड़ित पुरुष और ट्रांसजेंडर थे, लेकिन उन्हें कोई क़ानूनी मदद नहीं मिलती है.\nपुरुषों के साथ होने वाले रेप को एक यौन संबंध के रूप में देखा जाता है जिसमें जबरन जैसी बात पर ध्यान नहीं दिया जाता है. क़ानूनी रूप से पुरुषों से होने वाले रेप के साथ भेदभाव किया जाता है. अब वक़्त आ गया है कि पुरुषों के साथ रेप को भी मर्दानगी के दायरे से बाहर निकाला जाए.\nपुरुषों के साथ रेप और धारा 377\nसुप्रीम कोर्ट में पहले से ही दो जनहित याचिकाएं लंबित हैं. पहला यह कि समलैंगिकता को अपराध के दायरे से बाहर किया जाए और दूसरा यह कि सभी यौन अपराधों को लैंगिक-तटस्थता के आधार पर देखा जाए.\nमतलब यौन अपराध को लिंग के आधार पर तय नहीं किया जाए. यह देखना बहुत ज़रूरी है कि दोनों एक दूसरे से जुड़े हुए हैं.\nअभी भारत में अगर एक पुरुष का रेप पुरुष करता है तो उसे भारतीय दंड संहिता (आईपीसी) की धारा 377 के तहत सज़ा मिलती है. धारा 377 के तहत 'अप्राकृतिक सेक्स' मतलब सहमति से भी एनल सेक्स (गुदा मैथुन) किया गया हो तो उसे अपराध माना जाता है.\nइसमें जब तक कोई शिकायत नहीं करता है तब तक सहमति से हुए एनल सेक्स पर मामले तय नहीं किए जा सकते. धारा 377 का क़ानूनी इस्तेमाल बहुत सीमित है और इसका उपयोग कभी-कभार पुरुषों के साथ हुए रेप में किया जाता है.\nहालांकि इसके अंतर्गत अप्राकृतिक सेक्स में महिला और पुरुष के बीच सहमति से होने वाला ओरल सेक्स भी शामिल है. हक़ीक़त यह है कि धारा 377 का इस्तेमाल समलैंगिकों और ख़ास कर गे जोड़ों को प्रताड़ित करने में किया जाता है.\nइसके अलावा इस क़ानून के कारण समलैंगिक जोड़े अपनी यौन चाहतों को छुपाकर रखते हैं और उसका इज़हार सार्वजनिक तौर पर नहीं करते हैं.\nयाचिकाकर्ता धारा 377 के ख़िलाफ़ हैं. इन्होंने सुप्रीम कोर्ट से अनुरोध किया है कि धारा 377 सहमति से बनाए जाने वाले गे संबंधों में मान्य नहीं हो. अगर सुप्रीम कोर्ट ऐसा करता है तो धारा 377 की भूमिका केवल पुरुषों के साथ होने वाले रेप में रह जाएगी.\nपर इस मामले में भी यह आदर्श स्थिति नहीं है. सरकार और न्यायपालिका को चाहिए कि वो सर्वसम्मति से धारा 377 को पूरी तरह से ख़त्म कर दे. इसकी भूमिका किसी भी तरह के सेक्स में नहीं होनी चाहिए. इसके बदले रेप के ख़िलाफ़ जो अभी क़ानून है उसे हर तरह के रेप में लागू कर देना चाहिए.\nख़ामोशी की साज़िश\nएक रेप पीड़ित पुरुष स्ट्रेट (विषमलिंगी) या गे दोनों हो सकता है. इस तरह का कोई रेप सामने आता है तो इसमें समलैंगिक होने की बात थोपने की आशंका बनी रहेगी.\nसमलैंगिकता को लेकर जो पूर्वाग्रह है उसे क़ानून से ही ख़त्म किया जा सकता है. इसलिए पुरुषों के साथ रेप का निपटारा समलैंगिकता विरोधी क़ानून से नहीं किया जा सकता.\nकिसी गे के साथ कोई पुरुष रेप करता है तो पुलिस में इसकी रिपोर्ट दर्ज़ कराना असंभव है. ज़ाहिर है इसके लिए वर्तमान क़ानून ज़िम्मेदार है. 2016 में जब एक गे से रेप हुआ तो उसे पुलिस में जाने से पहले यह डर सता रहा था कि अगर उसने रिपोर्ट दर्ज़ कराने की हिमाक़त की तो वो ख़ुद ही ग़िरफ़्तार कर लिया जाएगा.\nभारत में 2012 में बाल यौन उत्पीड़न के ख़िलाफ़ एक क़ानून बना और इसे अपराध के दायरे में लाया गया. इसकी वजह यह थी कि पहले का जो बाल यौन उत्पीड़न क़ानून था उसमें रेप या यौन उत्पीड़न से पीड़ितों में केवल बच्चियां थीं और इसमें बच्चे शामिल नहीं थे.\nइस क़ानून के दायरे से वयस्क पुरुष बाहर हैं. ये अपनी पीड़ा का शायद ही इज़हार करते हैं. समलैंगिक अधिकारों की लड़ाई लड़ने वाले भी इसकी आवाज़ नहीं उठाते हैं. इन्हें शायद लगता है कि बलात्कारी और बाल दुराचारी के रूप में समलैंगिकों के आने से उनके आंदोलन को धक्का लगेगा.\nकथित पुरुष अधिकार समूह भी पुरुषों के साथ होने वाले रेप के ख़िलाफ़ नहीं बोल रहे हैं. पुरुषों के अधिकारों की बात मुख्य रूप से दहेज और घरेलू हिंसा के ईर्द-गिर्द ही की जा रही है.\nमहिलावादियों का भी रुख़ साफ़ नहीं है\nनारीवादी समूह भी इसे लेकर आवाज़ नहीं उठा रहे हैं, क्योंकि इन्हें लगता है कि लिंग के आधार पर भेदभाव नहीं करने वाला क़ानून बन जाता है तो इसका दुरुपयोग महिलाओं के ख़िलाफ़ किया जा सकता है.\nभारत में महिला अधिकार समूहों के लिए वह शर्मनाक वक़्त था जब महिलावादी कार्यकर्ताओं ने 2012 में भारत सरकार को रेप क़ानून को लैंगिक भेदभाव से मुक्त बनाने से रोका था.\nमुंबई स्थित जानी-मानी महिलावादी एक्टिविस्ट फ्लाविया एग्नेस ने कहा था, ''एक महिला से रेप का असर काफ़ी दूरगामी होता है. उसे सामाजिक कलंक और पक्षपाती मानसिकता से जूझना पड़ता है. शादी तय करने के दौरान किसी पुरुष से कोई नहीं पूछता है कि क्या वो वर्जिन है?''\nऐसे तर्कों से उन बातों को तवज्जो दी जाती है कि रेप मुख्य रूप से शर्म और कलंक की समस्या है. शर्म और कलंक जैसी अनुभूति के कारण ही भारतीय जेलों में क़ैदी आत्महत्या कर रहे हैं. यहां तक कि उन्होंने बाल यौन उत्पीड़न क़ानून को भी जेंडर-न्यूट्रल बनाने का विरोध किया था.\nजानी-मानी महिलावादी वक़ील वृंदा ग्रोवर ने कहा था, ''मैं नहीं मानती कि पुरुषों को महिलाओं की तरह गंभीर यौन हिंसा का सामना करना पड़ रहा है.'' रेप क़ानून को एक ख़ास लिंग तक सीमित रखने के बजाय उसमें पुरुषों को भी शामिल किए जाना उन्हें महिलाओं के ख़िलाफ़ हिंसा जैसे गंभीर मुद्दे का मज़ाक बनाना लगता है.\nइनके विरोध की मुख्य वजह महिलाओं के ख़िलाफ़ क़ानून का दुरुपयोग है. अगर दुरुपयोग का तर्क इतना बड़ा है तो भारत में कोई क़ानून ही नहीं बनेगा. अगर पुलिस गे को प्रताड़ित करने के लिए धारा 377 का दुरुपयोग बंद कर दे तो क्या इनका इस क़ानून का विरोध ख़त्म हो जाएगा?\nहमें इस पर तर्क-वितर्क की ज़रूरत है\nधारा 377 को ज़रूर ख़त्म करना चाहिए, क्योंकि सहमति से पुरुषों के बीच एनल सेक्स को अपराध नहीं मानना चाहिए. इसके साथ ही पुरुषों के साथ रेप को भी महिला रेप के अपराध की तरह ही देखा जाना चाहिए.\n2013 में एक पुरुष रेप पीड़ित ने लिखा था, ''कई बार पुरुषों के साथ रेप इसलिए भी किया जाता है ताकि उसकी मर्दानगी को अपमानित किया जा सके.'' यह चाहे जैसे भी हो लेकिन सवाल लैंगिक समानता का बना रहता है. यह एक मुख्य वजह है जिससे नारीवाद पर सवाल खड़ा हो रहा है.\nभारत के नारीवादी भले इसे तवज्जो नहीं दे रहे हैं, लेकिन सुप्रीम कोर्ट और भारत सरकार को इस पर गंभीरता से विचार करना चाहिए. धारा 377 को ख़त्म करना चाहिए और रेप क़ानून को महिला और पुरुष पीड़ितों के समान बनाना चाहिए.\nएक महिला समलैंगिक ने मुझसे कहा कि वो लेज़्बियन कम्युनिटी के भीतर महिलाओं पर महिलाओं के अत्याचार के ख़िलाफ़ मुंह नहीं खोल सकती है. इसकी एक वजह यह है कि क़ानून यौन हिंसा को इस रूप में देखता है कि पुरुष ही महिला के ख़िलाफ़ करता है.\nसुप्रीम को सभी तरह की यौन हिंसा को किसी लिंग के दायरे में नहीं रखना चाहिए बल्कि इसे महिला और पुरुष दोनों पीड़ितों के लिए समान बनाना चाहिए.


कभी कभी दिमाग की नसों का धड़कना भी सुनाई देती है। घड़ी की टिक टिक की तरह बजती हुई। एक शांत शोर। सर्दी की एक शांत सुबह की तरह जब किसी अभौतिक बात पर सोच सकें। कि जैसे धूप में कुर्सी लगा कर बैठे हों और हाथ पर एक तितली मर्जी से आकर बैठ जाए। बिरंगी तितली। अपनी हर सांस के साथ पंखों को खोले और बंद करे। पंख जब खुले तो किसी कविता की किताब की जिल्द लगे। उनपर बनाने वाले की उम्दा कशीदाकारी हो। गोल गोल हाईलाटेड घेरे, साड़ी की काली किनारी, और थोड़ा ऊपर कभी नीला रंग घुलते तो कभी पीला... तो कभी रंगों में में कई रंग...। एक सपनीला संसार। जैसे पॉलिस करके खुद के रोज़ अपने घर से निकलती हो। अपने ऊपर की लिपस्टिक को और गाढ़ा करके लगाती हो। कभी जो हमारे उंगलियों को छू जाए एक कच्चा रंग हमारे हाथ पर रह जाए। उसका सिग्नेचर’..... छूअन ऐसी जैसे किसी मेमने के कान.... कुछ चीज़ें सुभाव से ही हमारे मन को निर्मल बनाती हैं.....\nकुछ के पंख ऐसे होतें हैं जैसे सफेदी जा रही दीवार पर बैठी हो। उसकी तंद्रा भंग हुई हो वो उड़ने के लिए अपने पंखों का गत्ता खोली ही हो कि उस पर सफेदी के छींटे पड़ गए हों।\nकुछ के पंख ऐसे होते हैं - जैसे करारा कागज़ी दुपट्टा। हम अपने उंगली से उसका टटकापन महसूस कर सकते हैं। जैसे महबूबा के साथ साथ चल रहे हों... और उससे आधे इंच पीछे भी हों। और ऐसे में उसका दुप्ट्टा अपने दो उंगलियों में ढ़ील देते हुए ऐसे लपेटा हुआ हो, जिससे उनको कहीं से भी कसावट या खिंचाव पता न चले।\nमैं इन दिनों उसी तितली के रंगों में गुम रहता हूं। वो उड़ कर चली गई है। लेकिन उस सुग्गा नाक वाली तितली के सुग्गापंखी दुपट्टे का रंग मुझपर छूट गया है। कभी भी फुर्सत में जब मैं जब उस रंग को छेड़ता हूं तो वह और फैलती है। जैसे धमकाती हो कि जैसा है रहने दो ज़रा भी और छूआ तो ये देखो मैं अपने डैने खोल रही हूं - उड़ जाने को।\nये तुम थे? कि हो?\nचीजों को सूक्ष्मता से देखना बरकरार है...उनसे जिन्दगी के बारीक ताने बाने को जोड़ना भी. तुम्हारे लौट आने का मौसम कुछ देर ठहरे ऐसी उम्मीद करने को जी चाहता है.


स्ट्रॉबेरी गाज़पाचो | happilyeverafter-weddings.com\nयह स्वादिष्ट स्ट्रॉबेरी गजपाचो एक हल्का और ताज़ा ठंडा सूप है जो आपको इस गर्मी में ठंडा रखेगा। ताजा स्ट्रॉबेरी और ककड़ी और स्वादिष्ट घर का बना croutons के साथ, यह सूप एक परिवार पसंदीदा बनने के लिए निश्चित है।\nक्या आपने गजपाचो के बारे में सुना है? जब तक मैंने कुछ साल पहले दक्षिणी स्पेन का दौरा नहीं किया था, मुझे नहीं पता था कि यह ठंडा सूप क्या था। लेकिन सांप्रिया के तपस और गैलन के पहाड़ों के बीच, मैं गजपाचो के कुछ कटोरे में फिट होने में कामयाब रहा, और मुझे आपको बताने दो, स्पेनिश कुछ पर है।\nचाहे वह दक्षिणी स्पैनिश गर्मी से बचने के लिए एक शांत पकवान बनाने की आवश्यकता हो, या सिर्फ इस स्वादिष्ट के लिए एक नाटक, यह पकवान एक अंडररेड यूरोपीय खजाना है। गजपाचो बहुत स्वादिष्ट और ताज़ा है, और मुझे लगता है कि यह समय है कि हम इसे अपने रसोई घर में लाएंगे।\nतो यह क्या है? पारंपरिक रूप से, गैज़पाचो टमाटर प्यूरी बेस के साथ एक ठंडा सब्जी का सूप है, लेकिन आज हम इसे बदल रहे हैं। मैंने हाल ही में सीखा, मेरी नई पसंदीदा पुस्तक द शाकाहारी स्वाद बाइबिल के लिए धन्यवाद, कि टमाटर के समान स्वाद प्रोफ़ाइल है\nदोनों मीठे और tangy और ताजा हैं! तो आज, हम ताजा ग्रीष्मकालीन स्ट्रॉबेरी के लिए पारंपरिक टमाटर को कम कर रहे हैं, अच्छा लगता है?\nयह बहुत आसान हैं। हम स्ट्रॉबेरी, खुली और बीजित ककड़ी, भुना हुआ लाल घंटी काली मिर्च, प्याज, और जैतून का तेल प्यूरी करेंगे, जो थोड़ी-थोड़ी स्वाद के लिए थाइम और बाल्सामिक सिरका में फेंक देंगे।\nफिर बस एक तार जाल चलनी के माध्यम से बीज और छोटे बिट्स निकालने के लिए चलाओ, और वहां आपके पास है! फ्रिज में ठंडा होने तक इसे तब तक पॉप करें जब तक कि आप इसे पूरा करने के लिए तैयार न हों।\nऔर जैसे कि gazpacho पर्याप्त स्वादिष्ट नहीं है, हम इसे त्वरित लहसुन और थाइम घर का बना croutons के साथ शीर्ष पर जा रहे हैं। ट्यूलिप-मैन मजेदार बनाता है कि मैं कितनी बार croutons बनाते हैं, अब मुझे पता चला है कि कैसे उन्हें पूरी तरह से और सभी को बनाने के लिए।\nलेकिन अगर आपके पास रोटी का एक पुराना रोटी है, तो लड़की को और क्या करना है ?! हम एक sauté पैन में कुछ जैतून का तेल गर्म कर देंगे, कुचल लहसुन और थाइम में फेंक देंगे, और कुछ कटा हुआ रोटी में टॉस। सुनहरा भूरा होने तक सॉट और आपने अभी तक सबसे नशे की लत छोटे croutons बनाया है।\nपरिष्कृत स्पर्शों के लिए, जैतून का तेल और बल्सामिक सिरका के साथ बूंदा बांझपाचो, क्रउटन और कटा हुआ एवोकैडो के साथ शीर्ष, और ताजा जड़ी बूटी (जैसे थाइम या तुलसी) के साथ गार्निश।\nयह gazpacho सप्ताह के किसी भी रात के लिए एक महान स्टार्टर बनाता है। मेहमानों को सेवा करने के लिए पर्याप्त अद्वितीय और जब आप खाना पकाने की तरह महसूस नहीं करते हैं तो चाबुक करने के लिए पर्याप्त सरल, मुझे लगता है कि आप इसे प्यार करने जा रहे हैं!\nस्ट्रॉबेरी गाज़पाचो सहेजें प्रिंट लेखक: सारा बॉन्ड पकाने की विधि प्रकार: एपेटाइज़र सेवा करता है:2कप सामग्री Gazpacho\n3 कप आधा स्ट्रॉबेरी, hulled\n1 कप कटा हुआ ककड़ी, बीज और छील\nथाइम के2sprigs, उपजी हटा दिया\nयदि आवश्यक हो तो नमक और काली मिर्च का पिंच\nरोटी के2स्लाइस, diced\nथाइम के2sprigs\nपहले से गरम ओवन 450 डिग्री फेरनहाइट और सीधे रैक पर लाल मिर्च सेट करें। लगभग 25 मिनट के लिए रोस्ट, थोड़ा काला और charred तक। ओवन से निकालें, एक बड़े कटोरे में सेट करें, और प्लास्टिक की चादर के साथ कटोरा कवर करें। त्वचा को ढीला होने तक लगभग5मिनट बैठें।\nअपने बाकी गजपाचो सामग्री तैयार करें और इसे सभी को एक खाद्य प्रोसेसर में डाल दें।\nकाली मिर्च से त्वचा और बीज निकालें और इसे खाद्य प्रोसेसर में जोड़ें।\nचिकनी होने तक प्रक्रिया, जरूरी पक्षों को नीचे स्क्रैप करना। अपने स्वाद के अनुरूप नमक और काली मिर्च जोड़ें (हालांकि इसे ज्यादा जरूरत नहीं है!)\nबीज और फाइबर को हटाने के लिए एक तार जाल चलनी के माध्यम से gazpacho डालो। जब आप croutons बनाते हैं तो ठंडा करने के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें।\nएक बड़े सॉट पैन में,2बड़े चम्मच जैतून का तेल मध्यम / उच्च गर्मी में लाएं। गर्म होने पर, रोटी, लहसुन, और थाइम जोड़ें। रोटी सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक लगभग5मिनट तक कुक करें।\nसेवा करने के लिए,2या3सेवारत कटोरे में gazpacho डालना। जैतून का तेल और बाल्सामिक के साथ बूंदा बांदी, थाइम पत्तियों के साथ छिड़काव, और croutons के साथ शीर्ष। (आप तुलसी के पत्तों और एवोकैडो क्यूब्स के साथ गार्निश भी कर सकते हैं!)


भारत का नया सॉन्ग 'जिंदा हूं मैं' रिलीज, हर लुक में दिखे सलमान खान - Salman khan starrer bharat film new song zinda hoon released tmov - AajTak\nसलमान खान और कटरीना कैफ स्टारर भारत5जून को ईद पर रिलीज के लिए तैयार है. फिल्म का नया गाना रिलीज कर दिया गया है. गाना देशभक्ति से लबरेज है और इसके बोल है जिंदा हू मैं.\nसलमान खान और कटरीना कैफ स्टारर भारत5जून को ईद पर रिलीज के लिए तैयार है. फिल्म का नया गाना रिलीज कर दिया गया है. गाना देशभक्ति से लबरेज है और इसके बोल है जिंदा हू मैं. सॉन्ग में सलमान कभी नेवी ऑफिसर तो कभी माइन्स के अंदर काम करते नजर आ रहे हैं. इसके अलावा सलमान स्ट्रीट पर गुंडों की पिटाई करते दिख रहे हैं.\nगाने में में सलमान पांचों लुक नजर आ रहे हैं. इस गाने को सिंगर कंपोजर विशाल ददलानी ने गाया है और इसके लिरिक्स अली अब्बास जफर ने लिखे हैं. एक दिन पहले सलमान ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर फिल्म का पोस्टर जारी कर जिंदा सॉन्ग को लॉन्च करने की जानकारी दी थी. इसके कैप्शन में सलमान ने लिखा था, ''जिंदा हूं मैं तुझमें, तुझमें रहूंगा जिंदा.''\nसॉन्ग में भारत और पाकिस्तान के बंटवारे की भी झलक देखने को मिलती है. इससे पहले फिल्म तीन गाने रिलीज हो चुके हैं जिसमें स्लो मोशन और चाशनी को काफी पसंद किया जा रहा है.\nयहां देखें पूरा गाना\nमुंबई मिरर के साथ एक इंटरव्यू में डायरेक्टर जफर ने बताया कि यह वास्तव में एक कविता है जिसे मैंने फिल्म की स्क्रिप्टिंग के दौरान लिखा था. इस फिल्म का एक ही मैसेज है कि विश्वास और आस्था आपको जीने में मदद करता है.\nभारत फिल्म में सलमान के बूढ़े लुक को तैयार करने में प्रोस्थेटिक्स प्रक्रिया का इस्तेमाल किया गया था. एक इंटरव्यू के दौरान डायरेक्टर अली अब्बास जफर ने बताया कि मेकअप आर्टिस्ट्स ढाई घंटे में सलमान के बूढ़े लुक को तैयार करते थे. इस दौरान सलमान ने लगभग 20 मूछों को ट्राई किया गया था.\nगौरतलब है कि भारत कोरियन फिल्म 'एन ओड टू माई फादर' का हिंदी रीमेक है. इसमें सलमान 18 से 70 वर्ष तक के किरदार में नजर आएंगे. फिल्म में उनके कैरेक्टर का नाम भारत है. इसमें सलमान-कटरीना के अलावा दिशा पाटनी, जैकी श्रॉफ और सुनील ग्रोवर जैसे सितारे काम करते नजर आएंगे.\nपिछले कुछ दिनों से ऐसी खबरें आ रही थीं कि सलमान खान अपने डिजिटल डेब्यू के लिए तैयार हैं. खबर थी कि सलमान तांडव नाम की एक वे ...


Rajasthan board 8th results 2016 declared rajeduboard nic in how to check results in hindi - Rajasthan board 8th results 2016 declared rajeduboard.nic.in how to check results in hindi | RBSE 8th Result 2016: बोर्ड ने जारी किए आठवीं कक्षा के नतीजे, ऐसे करें चेक - Latest News & Updates in Hindi at India.com Hindi\nRBSE 8th Result 2016: बोर्ड ने जारी किए आठवीं कक्षा के नतीजे, ऐसे करें चेक\nराजस्थान बोर्ड ने4हजार 625 उम्मीदवारों का रिजल्ट रोक लिया है।\nUpdated: June 30, 2016 9:42 AM IST\nराजस्थान माध्यमिक शिक्षा बोर्ड ने मंगलवार देर शाम 8वीं बोर्ड परीक्षा का परिणाम घोषित कर दिया. जानकारी के अनुसार इस परीक्षा में कुल 11 लाख 52 हजार परीक्षार्थी पंजीकृत हुए थे, जिनमें से 11 लाख 12 हजार परीक्षा में सम्मलित हुए।\nगौरतलब है कि बोर्ड ने नतीजे ऑफिशियल वेबसाइट www.rajeduboard.nic.in पर जारी किए हैं। बोर्ड ने नतीजे 28 जून के दोपहर दो बजे घोषित करने का फैसला किया था, लेकिन रात9बजे नतीजे जारी किए गए। राजस्थान बोर्ड ऑफ सैकंडरी एजुकेशन से मान्यता प्राप्त सरकारी और प्राइवेट स्कूलों के बच्चों और उनके माता-पिता को परिणामों का इंतजार था।\nराज्य सरकार ने आठवीं बोर्ड परीक्षा को अनिवार्य कर दिया है। बोर्ड की ओर से इन नतीजों में ग्रेडिंग की व्यवस्था की गई है। परीक्षार्थी बोर्ड की आधिकारिक वेबसाइट rajresults.nic.in और rajeduboard.nic.in पर जाकर अपना परिणाम देख सकते हैं। यह भी पढ़े-राजस्थान बोर्ड 8वीं के नतीजे घोषित, rajeresults.nic.in से ऐसे करें चेक\nबता दे कि 8वीं के एग्जाम में कुल 11.52 उम्मीदवारों ने रजिस्ट्रेशन करवाया था, इनमें से केवल 11.12 लाख ने ही एग्जाम में हिस्सा लिया। राजस्थान बोर्ड ने4हजार 625 उम्मीदवारों का रिजल्ट रोक लिया है। इसी तरह आठवीं बोर्ड (संस्कृत) परीक्षा में कुल 16 हजार 181 उम्मीदवारों ने रजिस्ट्रेशन करवाया था, जिसमें से 15 हजार 317 उम्मीदवारों ने बोर्ड के एग्जाम में हिस्सा लिया।\nखबरों के अनुसार बोर्ड ने करीब पांच हजार परीक्षार्थियों का परिणाम रोका है, जिसकी एक बड़ी वजह स्कूलों से अब तक संत्राक बोर्ड को नहीं मिलना है. बोर्ड प्रशासन का कहना है कि जैसे ही रोके गए परीक्षार्थियों के संत्राक बोर्ड को मिल जाएंगे वैसे ही उनका परिणाम भी जारी कर दिया जाएगा।\nगौरतलब है कि 19 जून को दसवीं का रिजल्ट घोषित कर दिया गया था। जिसमें सवाई माधोपुर की तनीषा विजय दसवीं परीक्षा की टॉपर बनी थीं। 10वीं कुल परीक्षा परिणाम इस बार 75.89 प्रतिशत रहा था। छात्र वेबसाइट rajresults.nic.in और rajeduboard.nic.in पर जाकर अपना परिणाम देख सकते हैं।\nरिजल्ट देखने के लिए इन स्टेप का पालन करना होगा।\n1-सबसे पहले ऊपर दी वेबसाईट में से किसी एक लिंक पर क्लिक करें\n2-वेबसाइट के होमपेज पर परीक्षा परिणाम 2016 का एक विकल्प होगा। उस पर क्लिक करें।\n3-यहाँ आठवीं परिणाम 2016 पर क्लिक करना होगा। अब आपसे रोल नंबर पूछा जाएगा। रोल नंबर एंटर करें\n4-सबमिट बटन दबाते ही आपका रिजल्ट खुलकर सामने आ जाएगा।\n5-इसे आप प्रिंट भी कर सकते हैं और पीडीएफ फार्मेट में सेव भी कर सकते हैं। आपका रिजल्ट आपके सामने स्क्रीन पर होगा। अपने रिजल्ट को डाउनलोड करके प्रिंट निकाल लें।\nRBSE Result 2016: बोर्ड ने जारी किए आठवीं कक्षा के नतीजे\nराजस्थान बोर्ड 8वीं के नतीजे घोषित, rajeresults.nic.in से ऐसे करें चेक\nRajasthan Board 10th Result: दसवीं बोर्ड परिणाम घोषित\nजारी हुए राजस्थान बोर्ड 10वीं परीक्षा के परिणाम, rajresults.nic.in पर ऐसे चेक करें रिजल्ट\nRajasthan BoardRajasthan board exam 2016Rajasthan Board Exam ResultRajasthan Board of Secondary Education (RBSE)\nPublished Date: June 30, 2016 9:37 AM IST\nUpdated Date: June 30, 2016 9:42 AM IST\nमहिला आयोग की सदस्य ने बलात्कार पीड़िता के साथ खींची सेल्फी, तस्वीरें वायरल


All World Gayatri Pariwar : 👉 सबसे अनमोल धरोहर\n👉 सबसे अनमोल धरोहर\n🔷 बिटिया बड़ी हो गयी, एक रोज उसने बड़े सहज भाव में अपने पिता से पूछा - "पापा, क्या मैंने आपको कभी रुलाया"?\n🔶 पिता ने कहा -"हाँ"\n🔷 उसने बड़े आश्चर्य से पूछा - "कब"?\n🔶 पिता ने बताया - 'उस समय तुम करीब एक साल की थीं, घुटनों पर सरकती थीं।\n🔷 मैंने तुम्हारे सामने पैसे, पेन और खिलौना रख दिया क्योंकि मैं ये देखना चाहता था कि, तुम तीनों में से किसे उठाती हो तुम्हारा चुनाव मुझे बताता कि, बड़ी होकर तुम किसे अधिक महत्व देतीं।\n🔶 जैसे पैसे मतलब संपत्ति, पेन मतलब बुद्धि और खिलौना मतलब आनंद।\n🔷 मैंने ये सब बहुत सहजता से लेकिन उत्सुकतावश किया था क्योंकि मुझे सिर्फ तुम्हारा चुनाव देखना था।\n🔶 तुम एक जगह स्थिर बैठीं टुकुर टुकुर उन तीनों वस्तुओं को देख रहीं थीं। मैं तुम्हारे सामने उन वस्तुओं की दूसरी ओर खामोश बैठा बस तुम्हें ही देख रहा था।\n🔷 तुम घुटनों और हाथों के बल सरकती आगे बढ़ीं, मैं अपनी श्वांस रोके तुम्हें ही देख रहा था और क्षण भर में ही तुमने तीनों वस्तुओं को आजू बाजू सरका दिया और उन्हें पार करती हुई आकर सीधे मेरी गोद में बैठ गयीं।\n🔶 मुझे ध्यान ही नहीं रहा कि, उन तीनों वस्तुओं के अलावा तुम्हारा एक चुनाव मैं भी तो हो सकता था।\n🔷 तभी तुम्हारा तीन साल का भाई आया ओर पैसे उठाकर चला गया, वो पहली और आखरी बार था बेटा जब, तुमने मुझे रुलाया और बहुत रुलाया...\n🔶 भगवान की दी हुई सबसे अनमोल धरोहर है बेटी...\n🔷 एक पिता ने लिखा है...\n🔶 हमें तो सुख मे साथी चाहिये दुख मे तो हमारी बेटी अकेली ही काफी है…\nPosted by AWGP Vichar Kranti at फ़रवरी 17, 2018\n👉 गुरुगीता (भाग 44)\n👉 जीवंत विभूतियों से भावभरी अपेक्षाएँ (भाग 6)\n👉 The Social-Revolution (Part 1)\n👉 आत्मरक्षा मनोरोगों से भी करनी चाहिए (भाग 4)\n👉 जीवन संग्राम की तैयारी कीजिए (भाग 3)\n👉 एकाग्रता की अदभुद सामर्थ्य\n👉 आज का सद्चिंतन 18 Feb 2018\n👉 प्रेरणादायक प्रसंग 18 Feb 2018


पं. चंद्रधर शर्मा 'गुलेरी' के जन्मदिवस पर विशेष - पवन कुमार गर्ग - सबलोग\nsablogmonthlyJul 07, 201911252\n*उसने कहा था*\nहिंदी की प्रसिद्ध कहानियों में से सर्वाधिक प्रसिद्ध कहानी है उसने कहा था ।\nविशेष रुप से यह कहानी मानवीय संवेदना के एक गहन कोने में ठोह पाती है । लेखक का क्या उद्देश्य क्या रहा, मात्र इसके आधार पर इस कहानी की समीक्षा नहीं की जा सकती है । कहानी का मुख्य पात्र लहना सिंह है जो प्रथम विश्वयुद्ध में भारतीय सेना ( अंग्रेजो के अधीन भारत की ) में सिख राइफल में जमादार है । अन्य पात्र सूबेदार हजारा सिंह, सूबेदारनी , बोधा सिंह , वजीरा सिंह आदि । सूबेदारनी लहना सिंह के बचपन की स्मृति में सुखद अनुभव है जिसे एक कड़वाहट रूप में उसने भुला दिया था । लेकिन यह संबंध उस समय वापस उठ खड़ा हो जाता है जब लहना सिंह युद्ध में जाते समय सूबेदार के घर होकर जाता है और सूबेदारनी उसे पहचान जाती है । सूबेदारनी का लहनासिंह को पहचानने का प्रमुख कारण यही रहा की सूबेदार लहना सिंह की हर बात सूबेदारनी को बताते थे । सूबेदार जब लहना सिंह को कहता है कि सूबेदारनी उसे जानती है तो उसे अचंभा होता है । यह कहानी गहरी स्मृतियों को साथ लेकर चलती है सूबेदारनी तेरी कुड़माई और धत्त वाली बात से लहनासिंह जी स्मृतियों को कुरेद कर उसे जीवंत बनाती है । यह बात सोचनीय है कि आठ वर्ष की बालिका और बारह वर्ष का बालक यौवनावस्था के प्रेम से अनभिज्ञ हो लेकिन उनमें बालपन के प्रेम की गहराई अवश्य है । दोनों ही उस समय शादी का मतलब नहीं जानते थे, लेकिन अपने माता-पिता के साथ से यह तो अनुमान लगा सकते थे कि शादी होने पर आदमी और औरत एक साथ एक ही घर में रहने लगते हैं । कहानी की गहराई में बालपन के प्रेम के बीज है , जो पच्चीस वर्ष बाद फिर से सक्रिय हो गए हैं । बालपन के प्रेम की गहराई वास्तव में अधिक होती है कुछ समीक्षकों का मानना है कि दोनो ही आठ वर्ष व बारह वर्ष की उम्र में विवाह का मतलब नहीं समझते थे, तब तो कुड़माई वाली बात का कोई औचित्य नहीं । उन्हें यह भी विचार करना चाहिए कि तत्कालीन समय में बाल विवाह की प्रथा थी तो इसका सहज ज्ञान आना कोई विशेष बात नहीं थी । यह ज्ञान पति-पत्नी के रिश्ते से परिचित कराता था । लहना सिंह का बार-बार कुड़माई के बारे में पूछना बालिका का धत्त कहना इसमें बाल स्वाभाविक वाचालता और बाल मनोविज्ञान दिखाई पड़ता है ।\nलहनासिंह की प्रत्युत्पन्नमतित्व एवं साहस उसे नायक बनाता है । आठ वर्षीय बालिका को बारह वर्ष का बालक अपनी सूझ-बूझ और साहस से बिगड़े घोड़े से बचाता है । वही आठ वर्ष की बालिका पच्चीस वर्ष बाद सूबेदारनी लहनासिंह की बहादुरी से परिचित है और अपने ख़सम व पुत्र की जान की रक्षा का वचन लहना सिंह से मांगती है । लहनासिंह उसके वचन की रक्षा इसलिए नहीं करता है कि वह बचपन की सहचरी के प्रेम में बंधा था, बल्कि इसलिए भी करता है कि उसे करनी चाहिए । यह उसके व्यक्तित्व की स्वाभाविक विशेषता है ।\nलहनासिंह की कहानी में सुबेदारनी आना घनानंद के जीवन में सुजान की तरह है । यदि सुजान से घनानंद का संबंध न होता तो वे कृष्ण भक्त कवि होते हैं, उसी प्रकार लहना सिंह का संबंध सूबेदारनी से न होता तो लहना सिंह एक साहसी वीर सैनिक मात्र होता । लेकिन सूबेदारनी के प्रसंग ने लहना सिंह को उदात्त प्रेमी बना दिया । कहानी में युद्ध समस्या के रूप मे आता है, जो भारतीयों द्वारा अंग्रेजों की तरफ से जर्मनी के खिलाफ लड़ा जा रहा था । लहना सिंह और वजीरा सिंह की बातों से यह स्पष्ट हो जाता है कि उनमे देश भक्ति का पूर्ण भाव तो नही है लेकिन उनकी कर्त्तव्यनिष्ठा मे कोई कमी न थी । एक जगह लहनासिंह कहता है कि “मुझे तो संगीन चढ़ाकर मार्च का हुक्म मिल जाए । फिर सात जर्मनों को अकेला मार कर न लौटू तो मुझे दरबार साहब की देहली पर मत्था टेकना नसीब न हो ।” सूबेदारनी भी तीमियों की घाघरा पलटन की बात करती है । देशभक्ति के भाव पर नमक हलाली और कर्तव्यनिष्ठा का भाव अधिक प्रभावी है । इस आधार पर इस कहानी की तुलना पूर्णता देशभक्ति के रूप में नहीं की जा सकती है बल्कि भारतीयों की सच्ची निष्ठा इसमें मौजूद है ।\nकहानी की भाषा सिख राइफल के जवानों की है जो स्वाभाविक रूप से पंजाबी मिश्रित है कहीं-कहीं अंग्रेजी शब्द रिलीफ, हेनरी मार्टिन (बंदूक की कंपनी का नाम ) आदि आए हैं जो स्वाभाविक है । गुलेरी जी अमृतसर के एक मोहल्ले और बेल्जियम की युद्ध भूमि के परिवेश का यथार्थ चित्रण करते हैं । इस चित्रण में कोई तारतम्यता टूटी नहीं है । इस तरह कहा जा सकता है कि उसने कहा था कहानी एक पूर्णतः प्रेम कहानी है साथ ही इसमें युद्ध का चित्रण करके कहानी की रोचकता को बढ़ाया गया है यह कहानी हिंदी की कालजयी कहानियों में से एक है और हमेशा बनी रहेगी ।\nपवन कुमार गर्ग\nझंझोला (भीलवाड़ा) राजस्थान ।\nTagउसने कहा था गुलेरी जी पंडित चन्द्रधर शर्मा गुलेरी पवन कुमार गर्ग हिन्दी लेखक\nPrevious Postकिन्नरों के जीवन का सच - सुशील कुमार Next Post वित्तमंत्री हमें माफ करें - वेद प्रकाश भारद्वाज\nOne thought on “पं. चंद्रधर शर्मा ‘गुलेरी’ के जन्मदिवस पर विशेष – पवन कुमार गर्ग”\nरजनीश दुबे 07/07/2019 at 8:28 pm Reply\nसबसे सुंदर कहानी है।


पिथौरागढ़ः आपदा प्रभावित क्षेत्रों में रेस्क्यू के लिए पहुंचा हेलीकॉप्टर, बीमार महिला को पहुंचाया अस्पताल\nसंजीवनी टुडे 01-08-2020 18:40:50\nआपदा प्रभावित क्षेत्रों में रेस्क्यू के लिए पहुंचा हेलीकॉप्टर, बीमार महिला को पहुंचाया अस्पताल\nधारचूला। पिथौरागढ़ जनपद के मुनस्यारी और धारचूला तहसीलों के आपदा प्रभावित इलाकों में रेस्क्यू ऑपरेशन में मदद के लिए शनिवार को हेलीकॉप्टर पहुंच गया। इसके जरिये रेस्क्यू ऑपरेशन शुरू कर दिया गया है। एक घायल महिला को हेलीकाप्टर से रेस्क्यू करने के बाद अस्पताल पहुंचाया गया। जाराजिबली समाल गांव की घायल कलावती देवी पत्नी चन्द्र सिंह को रेस्क्यू कर हेलीकॉप्टर से धारचूला सेना के हेलीपैड पर लाया गया, जहां से उन्हें 108 एम्बुलेंस से सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र धारचूला पहुंचाया गया। आपदा के दौरान कलावती उकरोडा गाड़ के नाले 100 मीटर तक बह गई थीं लेकिन मौत को मात देकर उनकी जिंदगी बच गई है। उनके साथ उनकी पुत्री कुमारी लक्ष्मी तथा भाई बीरेंद्र सिंह धामी भी साथ में पहुंचे।\nचिकित्सा प्रभारी डॉ. एमके जयसवाल ने उनको भर्ती कर इलाज शुरू कर दिया है। डॉक्टर ने बताया कि कलावती को कहीं भी फ्रैक्चर नहीं है। फिलहाल उनकी हालत खतरे से बाहर है। उनका उपचार जारी है। घायल कलावती देवी ने बताया कि उनकी जेठानी हीरा देवी लापता हैं, जो उनके घर से कुछ दूरी पर ही रहती थीं। आपदा के मद्देनजर समाल गांव के सभी पांच परिवारों ने अपने घर छोड़ दिये हैं। आपदा प्रभावित क्षेत्र में हेलीकॉप्टर के माध्यम से लोगों को राशन भी पहुंचाया जा रहा है। क्षेत्रीय विधायक हरीश धामी और जिला प्रशासन ने आपदा प्रभावित क्षेत्रों के लिए हेलीकॉप्टर की मांग की थी।\nउत्तराखंड सरकार ने दो दिन पहले हेलीकॉप्टर दे भी दिया था, लेकिन मौसम अत्यंत खराब होने के कारण हेलीकॉप्टर इस रेस्क्यू अभियान के लिए उड़ान नहीं भर सका था। इस तरह हेलीकॉप्टर को देहरादून से डीडीहाट पहुंचना था, जो मौसम की मार के वजह से एक दिन विलम्ब से पहुंचा। फिलहाल राहत और बचाव कार्य में अभी भी मौसम बाधा बना हुआ है। उल्लेखनीय है कि उपरोक्त दोनों तहसीलों में पिछले एक पखवाड़े के दौरान बादल फटने की घटना और प्राकृतिक आपदा में कम से कम 17 लोग अपनी जान गंवा चुके हैं। इसके अलावा सड़कें, पुल, मकान, पानी, बिजली और टेलीफोन की लाइनें भी बुरी तरह आपदा से तबाह हुई हैं।\nसम्बन्धित महकमे के अधिकारी और कर्मचारी इन सेवाओं को बहाल करने के लिए युद्ध स्तर पर जुटे हुए हैं लेकिन मौसम इसमें अभी भी बाधक बना हुआ है। जिला अधिकारी डॉ. वीके जोगदंडे और क्षेत्रीय विधायक हरीश धामी भी प्रभावित इलाकों में रोजाना भ्रमण कर राहत कार्यों का जायजा ले रहे हैं। इसी क्रम में गुरुवार को पानी के तेज बहाव में बहने से हरीश धामी बाल-बाल बचे थे। इन इलाकों में आपदा प्रभावित लोगों को अस्थाई शिविरों में ठहराया गया है, जहां उनके भोजन आदि की व्यवस्था जिला प्रशासन ने कर रखी है।\nयह खबर भी पढ़े: सीएम गहलोत ने कहा- प्रधानमंत्री को राजस्थान का तमाशा रोकना चाहिए, हॉर्स ट्रेडिंग के रेट बढ़...\nयह खबर भी पढ़े: चोरों ने भगवान तक को नहीं बख्शा, साईं मंदिर से चोरों ने उड़ाया चांदी का सिंहासन, जांच में जुटी पुलिस\nपिथौरागढ़ आपदा प्रभावित क्षेत्रों रेस्क्यू हेलीकॉप्टर बीमार महिला अस्पताल pithoragarh disaster affected areas rescues helicopters sick women hospitals\nराम मंदिर विरोधी कांग्रेस का भाजपा पर आरोप उचित नहीं : बंशीधर भगत\nप्रीतम ने भाजपा को घेरा, बोले- पहले दिन के वर्चुअल संवाद से घबराई भाजपा\nनई शिक्षा नीति पर केन्द्र सरकार का आभार जताया\nउत्तराखंड अधीनस्थ सेवा चयन आयोग के नवनिर्मित भवन का लोकार्पण\nगृह विभाग में अभियोजन सेवा के विभिन्न पदों पर होगी पदोन्नति\nत्रिपुरा में कोरोना के 128 नए मरीजों की शिनाख्त, कुल संख्या हुई 5868\nमुख्यमंत्री उद्धव ठाकरे ने कहा- राज्य में नहीं की जाएगी बाघों की नसबंदी\nपुष्टिमार्गीय केंद्रों पर हुए भव्य कार्यक्रम, हिंडोला महोत्सव का हुआ समापन\nराष्ट्रीय सुरक्षा एवं राष्ट्र निर्माण में नागरिकों की भूमिका पर वेबिनार


IPL 2020 में खाली स्टेडियम में भी कैसे गूंज रहा है दर्शकों का शोर? जानें कैसे हो रहा है ये कमाल - CG Varta\nIPL 2020 में खाली स्टेडियम में भी कैसे गूंज रहा है दर्शकों का शोर? जानें कैसे हो रहा है ये कमाल\nकोरोनावायरस के कारण इंडियन प्रीमियर लीग (आईपीएल) का आयोजन खाली स्टेडियम में कराया जा रहा है. हालांकि दर्शकों की कमी को पूरा करने के लिए फ्रेंचाइजी टीमों ने पूर्व में रिकॉर्ड किए गए दर्शकों के शोर से माहौल को गुंजायमान रखा है. आपको ये जानकर आश्चर्य होगा कि यूएई में खाली पड़े स्टेडियमों में जो आवाज सुन रहे हैं उसमें मुंबई के ‘साउंड बैंक’ का कमाल है. यूएई से 2000 किमी दूर मुंबई के एक साउंड स्टूडियो से मैच देख रहे लोगों के लिए माहौल बनाया जा रहा है. आईपीएल ब्रॉडकास्टर स्टार इंडिया ने इसके लिए तीन महीने की तैयारी की थी.\nइंडियन एक्सप्रेस में छपी खबर के अनुसार स्टार इंडिया के खेल प्रमुख संजोग गुप्ता बताते हैं, आईपीएल शुरू होने से पहले साल 2018 से 100 आईपीएल मैचों के साउंड का अध्ययन किया है. हर मुकाबले के लिए अलग-अलग रिसर्च हुए हैं. जैसे अगर चेन्नई और मुंबई के बीच मैच हैं तो उसका डेसीबल लेवल पंजाब और दिल्ली के मैच से बहुत अलग है.\nउन्होंने कहा, ‘हमने हर खिलाड़ी और हर टीम के लिए अलग-अलग ध्वनियों को चुना. जब धोनी, रोहित शर्मा या विराट कोहली छक्का मारते हैं, तो एक अनजान या युवा खिलाड़ी की तुलना में चीयर अलग होता है. जब धोनी छक्के जड़ते हैं तो चेपक स्टेडियम से तालियां बजती हैं. एबी डिविलियर्स के लिए चिन्नास्वामी स्टेडियम की आवाज आती है और दिल्ली के कोटला से कप्तान श्रेयस अय्यर के लिए ‘श्रेयस-श्रेयस’ की आवाज गूंजती है. सभी आवाज को स्टूडियो के अंदर डब किया गया है.\nसंजोग गुप्ता कहते हैं, ‘हमने साउंड बैंक बनाया है. हमने स्टूडियो में फिर से आवाज रिकॉर्ड की है. हम वास्तविक गेम साउंड का उपयोग नहीं कर सकते हैं क्योंकि इसमें बहुत सी चीजें शामिल होती है जैसे आतिशबाजी, चीयरलीडर्स और स्टेडियम में बजने वाले गाने. यहां इस्तेमाल होने वाली आवाज के कई लेयर हैं. स्टेडियम एंबियेंस के अलावा चौके या छक्के के लिए अलग ध्वनियां है.’ जब उनसे पूछा गया कि ये आवाजें कितनी स्वाभाविक है तो उन्होंने कहा कि दुनिया भर से कॉल आ रही है. अन्य लीग के आयोजक भी फोन कर रहे हैं. सभी जानना चाहते हैं कि कैसे बैकग्राउंड स्कोर सही हो.\nTags: IPL 2020 IPL 2020 UAE\nPrevious IPL 2020 : सुनील नरेन को संदिग्ध गेंदबाजी एक्शन के मामले में क्लीन चिट मिली\nNext IPL 2020 : दिल्ली कैपिटल्स ने आजमगढ़ के इस गेंदबाज को किया शामिल


क्या बहन प्रियंका ने बदली थी सुशांत की दवाएं, रिया के वकील ने किया खुलासा | Sushant Singh Rajput Case Rhea chakraborty lawyer Claims on Actor's sister priyanka for change in medicine KPY\nक्या बहन प्रियंका ने बदली थी सुशांत की दवाएं, रिया के वकील ने किया खुलासा\nFirst Published Sep 1, 2020, 1:01 PM IST\nमुंबई. सुशांत सिंह राजपूत सुसाइड केस में रोजाना नए दावे सामने आ रहे हैं। सीबीआई मामले की जांच में जुटी हुई है। सीबीआई की टीम उन हर शख्स से पूछताछ कर रही है, जो किसी भी तरह से सुशांत के साथ जुड़े थे। सुशांत की गर्लफ्रेंड रिया चक्रवर्ती ने 8 जून को ही एक्टर का घर छोड़ दिया था और 14 जून को अपने फ्लैट में सुशांत मृत पाए गए थे। इसके बाद एक्ट्रेस पर कई तरह के आरोप लगे थे। हालांकि, अब रिया के वकील ने सुशांत के परिवार पर भी कई आरोप लगाए हैं।\nक्या बहन प्रियंका ने बदली थीं सुशांत की दवाएं?\nरिया के वकील सतीश मानेशिंद ने हाल ही में एक मीडिया संस्थान से बातचीत की और इस दौरान बताया कि सुशांत की बहन प्रियंका सिंह ने बिना डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के एक्टर को कुछ दवाएं दी थीं। प्रियंका खुद एक वकील हैं और सुप्रीम कोर्ट में प्रैक्टिस करती हैं। मानेशिंदे ने आगे कहा कि जब प्रियंका ने सुशांत की दवाएं बिना डॉक्टर की सलाह के बदल दीं, तो इसके बाद रिया ने 8 जून को घर छोड़ दिया था। हालांकि, सुशांत के परिवार ने यह दावा किया था कि वह सुशांत की तबीयत या डिप्रेशन के बारे में नहीं जानते थे।\nइसलिए रिया ने छोड़ दिया था सुशांत का घर\nमानेशिंदे ने आगे कहा कि सीबीआई और ईडी को दिए अपने बयान में रिया ने कहा था कि 8 जून को प्रियंका ने सुशांत से बात की थी और उन्हें3दवाएं बिना प्रिस्क्रिप्शन के लेने को बोला था। रिया ने इस बात का विरोध भी किया था, क्योंकि सुशांत पहले ही अपने दूसरे डॉक्टर की दवाएं ले रहे थे। इसी बात पर रिया और सुशांत की बहस भी हुई थी, इसके बाद सुशांत ने रिया को घर छोड़कर जाने के लिए कहा था और फिर रिया ने अपने भाई शौविक से बात की और वो अपने घर चली गईं।\nसुशांत पर रिया चक्रवर्ती के आरोपों का श्वेता ने जबरदस्त जवाब देते हुए लिखा, 'काश भाई तुमसे कभी न मिले होते।'\nदिल्ली के सरकारी अस्पताल के डॉक्टर ने लिखी थी दवा\nमानेशिंदे ने ये भी दावा किया है कि सुशांत के परिवार को उनकी मानसिक स्थिति के बारे में जानकारी थी। उन्होंने यह भी कहा कि परिवार का रिया पर सुशांत को दवाएं देने का आरोप पूरी तरह से बेबुनियाद है।\nमानेशिंदे ने दावा किया कि आखिर कैसे दिल्ली के राम मनोहर लोहिया अस्पताल के एक डॉक्टर ने सुशांत को दवाएं प्रिस्क्राइब कर दीं जबकि सुशांत मुंबई में थे। उन्होंने कहा कि सुशांत अपने घर से ही बाहर नहीं निकले तो दिल्ली के अस्पताल की ओपीडी का प्रिस्क्रिप्शन कैसे आ गया।\nबहनें कर रही थीं सुशांत को कंट्रोल\nरिया के वकील मानेशिंदे ने दावा यह भी किया है कि सुशांत की बहनें प्रियंका सिंह और मीतू सिंह पूरी तरह से उनकी लाइफ को कंट्रोल कर रही थीं और यह आरोप गलत है कि रिया सुशांत के सारे फैसले ले रही थीं।\nमानेशिंदे ने कहा कि सीबीआई अपनी जांच कर रही है और वह सही वक्त पर रिया की तरफ से कानूनी कदम उठाएंगे। बता दें कि जल्द ही सीबीआई सुशांत की बहनों के बयान भी दर्ज कर सकती है। अभी तक सीबीआई ने रिया और शौविक चक्रवर्ती के अलावा सिद्धार्थ पिठानी और सुशांत के स्टाफ दीपेश, नीरज और केशव से पूछताछ की है।


विश्वामित्र: युग निर्माण योजना-सक्षिंप्त समीक्षा\nयुग निर्माण योजना की यदि आज के सदन्र्भ में समीक्षा करें तो वरिष्ठो का यह दायित्व है कि वो अपने अनुजो को दौडने के लिए प्रेरित करें। केवल इतने भूल से ही काम नहीं चलने वाला है यह भी देखें कि उनके रास्ते मं कांटे कौन बिछा रहा है व इनक ाँटो के साफ कैसे किया जाय जिसमें युग निर्माण के सैनिक बिना घायल हो निर्विघ्न आगे बढ़ते रहे। आज आसुरी शक्तियों ने कुछ इस प्रकार का मायाजाल बिछाया है कि स्थिति इस प्रकार उलझी है कि बहुत से लोग युग निर्माण की बात तो कर रहे है। परन्तु न तो स्वयं इस दिशा में आगे बढ़ पा रहें है न ईष्र्या व अंहकार वंश दूसरों को आगे बढ़ने दे रहे है। इस विडम्बना के कारण हमारी सेना भीतर ही भीतर आपसी कलह में फंस रही है। यदि यह कठिनाई दूर हो जाय तो तुरन्त ब्रहम तेज व क्षात्र तेज का सूर्य उदय होने लगेगा। जिस दिन 24,000 तेजस्वी लोग संगठित हो जाएँग आन्दोलनो व अभियानों के गति मिलना प्रारम्भ हो जायगी।\nइतिहास साक्षी है भारत कभी इतना दुर्बल नहीं रहा कि विदेशी आक्रान्ताओं का सामना न कर पाएँ। जब भीतर के ही गददारों ने समस्याएँ खड़ी की तभी विदेशी यहाँ शासन करने में समर्थ हो पाए। आज भी युग निर्माण मिशन के पास एक से बढि़या एक नायक उपलब्ध है परन्तु वो सफल क्यों नहीं हो पा रहे हैं यह बड़ी ही गम्भीर परिस्थिति है। यदि हम भीतर घुसे हुए आसुरी गुलामों के पहचान कर सफाया कर दें तो तुरन्त ही हमें सफलता मिलनी प्रारम्भ हो जाएगी। आज भलें ही इन बातों का कोई महत्व समझे न समझे इनकी उपयोगिता माने न माने परन्तु भविष्य में जब युग निर्माण की समीक्षा होगी तो इनका मूल्य समझ आएगा। ठीक है आज भले ही कोई तन्त्र इन पुस्तके का सम्मान करे न करे, आज भले ही स्वार्थी न महत्वकाँक्षी इनको बाहर भीतर की श्रेणी में रखे परन्तु भविष्य में इनकी महत्ता को स्वीकार किया जाएगा इनको अवश्य पूजा जाएगा भविष्य की प्रबुद्ध युवा शक्ति जब युग निर्माण की समीक्षा करेगी तो दूध का दूध व पानी का पानी हो जाएगा। महाकाल की चाह, महाकाल का सकंल्प अधूरा कैसे रह सकता है। विश्व में कोई इतना शक्तिशाली नही कि श्री कृष्ण के सुदर्शन चक्र के आगे बढ़ने से रोक सके।\nपाण्डवो की तरह सेना चाहे छोटी हो परन्तु हो व्यवस्थित। इतना प्रेम हो कि युधिष्ठिर की इतनी बड़ी गलती को भी स्वीकार कर लिया, अग्रेजों के सम्मान का इतना बड़ा उदाहरण दूसरा नही हैं। युग निर्माण के लिए जिन्होंने अपना जीवन समर्पित किया हो उन लोगों के एकत्रित किया जाए, मन से भय व सकांेच के निकाला जाप व अभियान के गतिमान किया जाए। यदि आपस में विश्वास की कमी होगी, एक दूसरे से टकराहट होगी, कडवाहट होगी, गोष्ठियों में बैठकर एक दूसरे का मजाक बनाया जाएगा तो मात्र भवन निर्माण ही हो पाएगा।\nअब हमें भावनात्मक निर्माण की ओर द्रुत गति से आगे बढ़ना है इसके लिए धीर गम्भीर सुलझे हुए व्यक्तित्व चाहिए। एक बार घर में सेब आए सभी ने एक-एक लिया। अन्त में दो सेब बचे व माँ व बेटी दोनों के एक-एक लेना था। माँ ने बेटी से कहा तुम अपना चुन लो तो बेटी ने झट से दोनों सेब उठा लिए व दोनों के मुँह भरा। इस पर माँ आग बूबला होकर बेटी के उल्टा सीधा बोलने लगी कि वह बहुत स्वार्थी है माँ का सेब भी खा रही है। जब माँ थोड़ा शान्त हुयी तो बेटी ने माँ की ओर एक सेब बढ़ाते हुए कहा कि यह सेब लो यह अधिक मीठा है। माँ की नेत्रों में आँसू छलक आए व मुझ दूर हो गया।\nअधिकांश समस्याएँ इन्हीं भ्रमों के कारण ही उत्पन्न होती है विश्वास व साहस दोनों के साथ-साथ बढ़ाने की आवश्यकता आज युग निर्माण मिशन महसूस कर रहा है। यही तो किसी भी संगठन का प्राण है, अन्यथा लोग चाहे जितने भी बढ़ जाएँ बिना प्राण के रहेंगे तो मुर्दा ही अर्थात् किसी काम के नहीं होगे। कहते है सम्राट अशोक ने चार स्तम्भों का निर्माण कराया था ये प्रतीक थे- ‘साहस, विश्वास, सहनशीलता व शक्ति’। कितना अद्भुत था यह जब विश्वास बढ़ेगा तभी साहस बढ़ेगा और जब सहनशीलता आएगी तभी जीवन में शक्ति का अवतरण होगा। यदि सहनशीलता नहीं होगी तो शक्ति का अपव्यय होगा। मात्र तितिक्षा अथवा सहनशीलता के द्वारा ही शक्ति का समन्वय सम्भव है। अनेक गायत्री साधक अपने जीवन में शक्ति का अनुभव करते है परन्तु ऐसा कोई बिरला ही होगा जो उस शक्ति के सुरक्षित सम्भल कर रखते में सफल हुआ होगा। क्योंकि शक्ति क साथ अंह का उदय भी होता है यही से साधक के समर्पण की परीक्षा प्रारम्भ होती है जिन तिलों में तैल नहीं उनका क्या करना? जिसको शक्ति की अनुभूति नहीं हुयी उसका समर्पण करेगा? छोटी-छोटी बातों में शक्ति को अपव्यय के रोककर उसको किसी महान प्रयोजन के निर्मित प्रयोग करने की क्षमता जो रख सकेगा वही युग निर्माण योजना का नायक कहलाएगा।\nदेवसत्ताओं का प्रयोग चल रहा है। मात्र3वर्ष के भीतर व्यक्ति का आध्यात्मिक रूपान्तरण कैसे हो सकता है यह प्रयोग लगभग सफलता के कगार पर आ पहुँचा है। बुद्ध प्रक्रिया के अन्तर्गत उच्च स्तर पर यह प्रयोग सफलतापूर्वक सम्पन्न हुआ था। अब पुनः महावतार प्रक्रिया के द्वारा इसका शुभरम्भ होने जा रहा है। परन्तु इसके लिए माध्यम तो मानव के ही बनाना होता है। क्या बिना बुद्ध के सूक्ष्म से या प्रयोग सम्भव था? नहीं स्थूल आधार प्रत्येक प्रयोग के लिए चाहिए। श्री अरविन्द 30 वर्ष में व्यक्ति के आध्यात्मिक रूपान्तरण की बात करते थे परन्तु अब महाकाल का नृत्य बहुत तीव्र हो चुक है व3वर्ष के अन्दर ैचपतपजनंस ज्तंदेवितउंजपवद सम्भव होने जा रहा है।\nबुद्ध उसके कहते हैं जिसके बोध हो चुक हो, यह बोध िकइस जीवन के कैसे मंगलमय भगवान क महादर्शन के लिए समर्पित करना है। महाकाल का बोधि वृक्ष 24 स्थानों पर अपनी जडे जमा रहा है जिसका प्रतिफल आने वाले समय में पूरा विश्व देखेगा। जितना तेजी से इस विश्व को मेगवाद भौतिकवाद ने अपने शिकंजे में लिया है उतनी तेजी से इसका आध्यात्मिक रूपान्तरण भी सम्भव होने जा रहा है।\nभगवान के इस मंगलमय विधान के लिए हमें अपने भवके द्वारा खुले रखने होंगे। किसी भी प्रकार की सकींर्णता से हटकर उस परमब्रह्म के विधान के स्वीकार करना होगा। ज्योतिपुंज से आ रहे प्रकाश के ग्रहण करना होगा। इन पक्तियों के लिखना कितना रोमांचकारी है व इस प्रक्रिया के अन्तर्गत जिनका चयन होगा उनका जीवन कितना दिव्य होगा, अद्भुत होगा। आइए उस प्रभु से प्रार्थना करें कि हमारे जीवन में भी उस प्रक्रिया का शुभरम्भ हो व हम युग निर्माण के नायक के रूप में उभरकर देश माता की सेवा कर पाएँ।


जर्मनी में 18 लड़कियों से छेड़खानी,3पाकिस्तानी गिरफ्तार | दुनिया | DW | 31.05.2016\nजर्मनी में 18 लड़कियों से छेड़खानी,3पाकिस्तानी गिरफ्तार\nशनिवार रात एक म्यूजिक फेस्टिवल के दौरान कई महिलाओं पर यौन हमले हुए. ज्यादातर पीड़ित युवतियां थीं जिन्होंने बताया कि भीड़ ने उन्हें घेर लिया और उनके साथ बेहूदा हरकतें कीं.\nजर्मन पुलिस ने महिलाओं से छेड़छाड़ के आरोप में तीन पाकिस्तानी नागरिकों को गिरफ्तार किया है. एक म्यूजिक फेस्टिवल के दौरान 18 महिलाओं ने छेड़छाड़ की शिकायत की. इसी शिकायत के आधार पर संदिग्धों की धरपकड़ शुरू हुई और इन तीन पाकिस्तानी नागरिकों को गिरफ्तार कर लिया गया. हालांकि गिरफ्तारी फिलहाल संदेह के आधार पर ही हुई है.\nपुलिस के अधिकारियों ने बताया कि शनिवार रात एक म्यूजिक फेस्टिवल के दौरान कई महिलाओं पर यौन हमले हुए. ज्यादातर पीड़ित युवतियां थीं जिन्होंने बताया कि भीड़ ने उन्हें घेर लिया और उनके साथ बेहूदा हरकतें कीं. यह घटना डार्मश्टाट की है जहां चार दिन का ओपन एयर म्यूजिक फेस्टिवल चल रहा था.\nपुलिस का कहना है कि जांच शुरू कर दी गई है. इस बात की भी जांच चल रही है कि महिलाओं के साथ किसी तरह की लूटपाट तो नहीं हुई. शुरुआत में तीन ही महिलाओं ने शिकायत दर्ज कराई थी. इसी शिकायत के आधार पर तीनों पाकिस्तानी युवकों को गिरफ्तार किया गया. ये युवक 28 से 31 साल के बीच के हैं. तीनों ने जर्मनी में शरण की अपील कर रखी है. उनकी गिरफ्तारी के बाद से 15 और महिलाएं सामने आ चुकी हैं.\nपुलिस को अभी कुछ और युवकों की तलाश है जो इस घटना में शामिल हो सकते हैं. अधिकारियों के मुताबिक दो से तीन और संदिग्धों की तलाश की जा रही है. एक बयान में पुलिस ने कहा, "पीड़ित महिलाओं का कहना था कि उनके साथ बदसलूकी करने वाले दक्षिण एशियाई मूल के दिख रहे थे."\nशनिवार को डार्मश्टाट में हुई घटना के पीड़ितों की संख्या और बढ़ सकती है क्योंकि और लड़कियां भी इस तरह के आरोपों के साथ सामने आ सकती हैं. उस रोज वहां एक लाख से ज्यादा लोग मौजूद थे.\n31 दिसंबर की रात जर्मनी के शहर कोलोन में भी ऐसी ही घटना हुई थी. तब अरब और उत्तर अफ्रीकी मूल के लोगों ने महिलाओं के साथ बदसलूकी की थी. और हमला भी लगभग इसी तरह का था कि युवतियों को एक भीड़ ने घेरा और फिर उनके साथ बदसलूकी की. जर्मनी में उस घटना की तीखी प्रतिक्रिया हुई थी.\nपिछले एक साल में जर्मनी में दस लाख से ज्यादा शरणार्थी आए हैं. स्थानीय लोगों में इन शरणार्थियों को लेकर मिलीजुली प्रतिक्रिया है. जहां कुछ लोगों ने दिल खोलकर इन शरणार्थियों का स्वागत किया है वहीं बहुत से लोगों ने नाराजगी भी जाहिर की है. कोलोन और डार्मश्टाट जैसी घटनाएं शरणार्थियों के विरोधियों को बोलने और आलोचना करने की वजहें भी दी हैं.\nवैसे कोलोन की घटना के बाद से ऐसी शिकायतें बढ़ी हैं. महिलाओं ने विदेशी मूल के लोगों पर छेड़खानी के आरोप लगाए हैं. हालांकि इनमें से काफी आरोप झूठे निकले. अगर आरोपी पाकिस्तानियों को दोषी पाया गया तो उन्हें वापस उनके मुल्क भेज दिया जाएगा.\nDW का ऐप है आपके फोन में? अभी डाउनलोड कीजिए. भाषा हिंदी चुनिएगा.\nकीवर्ड बर्लिन, यौन हिंसा, छेड़खानी, पाकिस्तान, जर्मनी, शरणार्थी


फैक्ट चेक: चुनाव आयुक्त अशोक लवासा के कार एक्सीडेंट की खबर झूठी - Fact check of fake viral message of ashok lavasa car accident - AajTak\nफेसबुक पर वायरल ताजा मैसेज के अनुसार चुनाव आयुक्त अशोक लवासा का कार से भयंकर एक्सीडेंट हुआ है, हालांकि इस एक्सीडेंट में उनकी जान बच गई.\nअशोक लवासा (Photo-PTI)\nअमनप्रीत कौर [Edited by:समीर चटर्जी/मलाइका इमाम] @ami_amanpreet\nनई दिल्ली, 27 मई 2019, अपडेटेड 28 मई 2019 10:44 IST\nवित्तमंत्री अरुण जेटली की बीमारी और पूर्व श्रीलंकाई क्रिकेटर सनथ जयसूर्या की कार एक्सीडेंट में मौत की झूठी खबरों के बाद अब एक और खबर सोशल मीडिया पर शेयर की जा रही है. फेसबुक पर वायरल ताजा मैसेज के अनुसार चुनाव आयुक्त अशोक लवासा का कार से भयंकर एक्सीडेंट हुआ है, हालांकि इस एक्सीडेंट में उनकी जान बच गई.\nचुनावआयुक्त अशोक लवासा का कार से भयंकर एक्सीडेंट पर बाल बाल बचे बाकी सब चुप रहे.. ईवीएम की पोल न खुले इस लिए होगा शायद.\nइंडिया टुडे के एंटी फेक न्यूज वॉर रूम (AFWA) ने पड़ताल में पाया कि चुनाव आयुक्त अशोक लवासा के कार एक्सीडेंट की खबर में कोई सच्चाई नहीं है. पोस्ट का आर्काइव्ड वर्जन यहां देखा जा सकता है.\nफेसबुक यूजर 'Jigar Thakkar ' ने पोस्ट में लिखा: "चुनाव चुनावआयुक्त अशोक लवासा का कार से भयंकर एक्सीडेंट पर बाल बाल बचे बाकी सब चुप रहे.. ईवीएम की पोल न खुले इस लिए होगा शायद\nआयुक्त अशोक लवासा का कार से भयंकर एक्सीडेंट पर बाल बाल बचे बाकी सब चुप रहे..ईवीएम की पोल न खुले इसलिए होगा शायद."\nखबर लिखे जाने तक यह पोस्ट 600 से ज्यादा बार शेयर किया जा चुका था. यह पोस्ट फेसबुक पर काफी वायरल हो रही है.\nवायरल पोस्ट का सच जानने के लिए "आजतक" ने चुनाव आयोग में संपर्क किया. वहां मौजूद अधिकारियों ने इस खबर का खंडन किया है. वहीं इस खबर की पुष्टि करती हुई कोई मीडिया रिपोर्ट भी हमें नहीं मिली. बेशक चुनाव आयुक्त के साथ अगर इस तरह की कोई घटना होती, तो यह बड़ी खबर होती और मीडिया में सुर्खियों में भी होती.\nइससे पहले हाल ही अरुण जेटली के बीमार होने की खबरें भी सोशल मीडिया पर आई थीं. हालांकि पीआईबी के प्रधान महानिदेशक और केंद्र सरकार के प्रवक्ता सितांशु कर ने ट्वीट कर इन खबरों का खंडन किया था. कई प्रतिष्ठित मीडिया संस्थानों ने इस खबर को प्रमुखता से प्रकाशित किया. साल 2018 में जेटली का किडनी प्रत्यारोपण हुआ था.\nइसी तरह पूर्व श्रीलंकाई क्रिकेटर सनथ जयसूर्या की कनाडा में कार एक्सीडेंट में मौत की खबर भी सोशल मीडिया पर आई. जिसके बाद जयसूर्या ने खुद ट्वीट कर इस खबर का खंडन किया और बताया कि वे पिछले कुछ समय में कनाडा ही नहीं गए हैं.\nपड़ताल में यह स्पष्ट हुआ कि सोशल मीडिया पर वायरल हो रही चुनाव आयुक्त अशोक लवासा के एक्सीडेंट की खबर में सच्चाई नहीं है.\nदावा चुनाव आयुक्त अशोक लवासा का कार से भयंकर एक्सीडेंट, बाल बाल बचेनिष्कर्षअशोक लवासा का नहीं हुआ है कोई एक्सीडेंट


BPSC ने 66वीं संयुक्त (प्रारंभिक) प्रतियोगिता परीक्षा 2020 का नोटिफिकेशन किया जारी - chhapratoday.com\nBPSC ने 66वीं संयुक्त (प्रारंभिक) प्रतियोगिता परीक्षा 2020 का नोटिफिकेशन किया जारी\nबिहार लोक सेवा आयोग ने 66वीं संयुक्त (प्रारंभिक) प्रतियोगिता परीक्षा का नोटॉफिकेशन जारी कर दिया है. आयोग के वेबसाइट bpsc.bih.nic.in पर इसे देखा जा सकता है.\nआयोग ने विभिन्न विभागों के 562 पदों के लिए वैकेंसी निकाली है. परीक्षा के लिए आवेदन ऑनलाइन होगा. जो 28 सितंबर 2020 से शुरू होकर 20 अक्टूबर 2020 तक चलेगा.\nPrevious Post: सघन दस्त नियंत्रण पखवाड़ा व राष्ट्रीय कृमि मुक्ति कार्यक्रम की हुई शुरूआत\nNext Post: 17 सितंबर का राशिफल, जानिए कैसा रहेगा आपका आज का दिन


आलू का ऐसा इस्तेमाल बनाकर रखेगा आपकी त्वचा जवां - लोकतेज\nआलू सबसे ज्यादा इस्तेमाल की जाने वाली सब्जी है। लेकिन क्या आपको पता है कि आलू त्वचा को निखारने में रामबाण साबित हो सकता है। ताजे आलू लीजिए और उन्हें छीलकर जूस बना लीजिए। छलनी से इसे छान लीजिए। अब एक बड़ा चम्मच आलू का रस लीजिए इसमें दो चम्मच नींबू का रस और दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिलाइए। अब इसे दस से पंद्रह मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखिए। अब ठंडे पानी से चेहरे को धोएं। इससे चेहरे के दाग मिट जाते हैं और आपका चेहरा दमक उठता है। एक चम्मच नींबू का रस लेकर आलू का पेस्ट बना लीजिए और चेहरे पर लगाइए। पंद्रह मिनट बाद चेहरे को धो लीजिए। ये नैचुरल पेâशियल ब्लीच का काम करता है। इससे डार्वâ ाqस्कन कॉम्प्लेक्शन दूर होता है। एक महीने रोजाना चेहरे पर दस मिनट तक आलू का पेस्ट लगाने से दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं। धूप से मुरझाए चेहरे को भी आलू से राहत मिलती है। आलू के स्लाइस को पांच मिनट तक तेहरे पर हल्के-हल्के रगड़िए फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लीजिए। धूप से मुरझाया चेहरा खिल उठेगा। […]\nआलू सबसे ज्यादा इस्तेमाल की जाने वाली सब्जी है। लेकिन क्या आपको पता है कि आलू त्वचा को निखारने में रामबाण साबित हो सकता है।\nताजे आलू लीजिए और उन्हें छीलकर जूस बना लीजिए। छलनी से इसे छान लीजिए। अब एक बड़ा चम्मच आलू का रस लीजिए इसमें दो चम्मच नींबू का रस और दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिलाइए। अब इसे दस से पंद्रह मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखिए। अब ठंडे पानी से चेहरे को धोएं। इससे चेहरे के दाग मिट जाते हैं और आपका चेहरा दमक उठता है।\nएक चम्मच नींबू का रस लेकर आलू का पेस्ट बना लीजिए और चेहरे पर लगाइए। पंद्रह मिनट बाद चेहरे को धो लीजिए। ये नैचुरल पेâशियल ब्लीच का काम करता है। इससे डार्वâ ाqस्कन कॉम्प्लेक्शन दूर होता है। एक महीने रोजाना चेहरे पर दस मिनट तक आलू का पेस्ट लगाने से दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं। धूप से मुरझाए चेहरे को भी आलू से राहत मिलती है। आलू के स्लाइस को पांच मिनट तक तेहरे पर हल्के-हल्के रगड़िए फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लीजिए। धूप से मुरझाया चेहरा खिल उठेगा।\nएक बड़ा चम्मच आलू का पेस्ट लीजिए और इसमें एक बड़ा चम्मच योगर्ट मिलाइए। करीब आधे धंटे तक इस मिक्स्ड पेस्ट को रख दीजिए। अब चेहरे पर इस पेस्ट को लगाइए। इसमें मौजूद विटामिन ँ६ चेहरे को तरोताजा कर देता। इससे ढलती उम्र का असर चेहरे पर ज्यादा नहीं होता। एक बड़ा चम्मच आलू का पेस्ट लीजिए और इसमें एक बड़ा चम्मच शहद मिला लीजिए। अब इस पेस्ट को आखों के काले र्सिकल पर दस से पंद्रस मिनट तक लगाकर रखिए। इससे डार्वâ र्सिकल तो जाते ही हैं साथ ही आखों में होने वाली खुजलाहट से भी निजात मिलती है।\nएक बड़ा चम्मच आलू का रस और इतना ही खीरे का रस मिलाइए। अब कॉटन बॉल की सहायता से इसे चेहरे पर रब करिए। इससे चेहरे पर न सिर्पâ वास्तविक रंगत आती है बाqल्क लंबे समय तक बरकरार रहती है। आलू के छलकों को इकट्ठा करिए और पानी दस मिनट तक उबालिए। अब उबले हुए पानी को छान लीजिए। इसे बालों में लगाइए। इससे आपके हेयर शाइनी और स्मूथ हो जाएंगे। इससे बालों का सपेâद होना भी रुक जाता है।\nआपकी त्वचा आलू\nधोनी के नाम और ऑटोग्राफ वाला नया oppo फोन देखो! क्रिकेटर महेंद्र सिंह धोनी को तो कौन नहीं जानता! कैप्टन कूल के नाम से प्रसिद्ध इस खिलाड़ी के चाहने वाले दुनिया भर में है। वर्तमान में शायद ही कोई ऐसा खिलाड़ी होगा जिसकी फैन फॉलो...\tकारोबार\t19 mins ago\nएनसीसी की पूछताछ में रिया के खुलासे; सुशांत अपने पास ड्रग्स रखने से डरता था! सुशांत सिंह राजपूत की कथित हत्या और हत्यारों को खोजने से शुरु हुई जांच अब ड्रग्स के कारोबार के इर्द-गिर्द सिमटती नजर आ रही है। सुशांत की दोस्त रिया चक्रवर्ती की एनसीसी ने कड़ी प...\tमनोरंजन\t25 mins ago\nसूरत : घोड़े से हुई टक्कर में बाइक सवार की मौत कभी-कभी ऐसी अनहोनी घटित है कि आश्चर्य भी होता है और यदि घटना में किसी की जान चली गई हो, तो दुःख भी होता है। सूरत के डिंडोली क्षेत्र में एक ऐसा ही दर्दनाक वाकया हुआ। आम तौर पर...\tसूरत\t54 mins ago


Shiseido: शैम्पू, कंडीशनर, बाम और हेयर मास्क त्सुबाकी डैमेज केयर लाइन समीक्षाओं से - ब्लॉग - 2020\nShiseido: शैम्पू, कंडीशनर, बाम और हेयर मास्क त्सुबाकी डैमेज केयर लाइन से\nअतीत में अंतहीन दाग, वर्तमान में गर्म स्टाइल - यह सब मेरे बालों को गंभीरता से प्रभावित करता है। मैंने सभी प्रमुख पेशेवर और लक्जरी ब्रांडों, ऑर्गेनिक्स और सैलून प्रक्रियाओं को छोड़ने की कोशिश की। लेकिन कोई भी सकारात्मक बदलाव अस्थायी था। एक साल पहले, मैंने अपने बालों के लिए उद्धार पाया - शिसीडो टीएसयूबीएकेआईआई डैमेज केयर लाइन। मैं विस्तार से बताऊंगा और कट के नीचे दिखाऊंगा)\n"कैम कॉम्प्लेक्स विथ कैमेलिया ऑयल" की सामग्री में पूरी लाइन की विशिष्टता एक घटक है जो बालों को चमक देती है। मतलब पूरी लंबाई के साथ बालों के झड़ने का मुकाबला करना और उनकी सामान्य स्थिति में सुधार करना है। मुझे तुरंत कहना होगा कि विभाजन के उपचार के लिए अतिरिक्त अमिट देखभाल आवश्यक है। पूरी रेखा की सुगंध विनीत है, इसमें बेबी क्रीम की तरह महक है)\n1. Shubido TSUBAKI डैमेज केयर शैम्पू विथ Tsubaki एमिनो - क्षतिग्रस्त बालों को बहाल करने के लिए शैम्पू।\nफोम के लिए आसान, आर्थिक रूप से उपयोग किया जाता है। यह वास्तव में बालों को चमक देता है, पहले आवेदन से भी बालों की स्थिति में सुधार ध्यान देने योग्य है। और एक महीने में चिकित्सीय प्रभाव दिखाई देगा। आप एकल का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन फिर भी, कंडीशनर / बाम या मुखौटा के साथ एक साथ आवेदन का परिणाम अधिक ध्यान देने योग्य होगा। इस शैम्पू के बाद के बाल चिकने, आज्ञाकारी, कम विद्युतीकृत होते हैं। सामान्य तौर पर, प्यार हमेशा के लिए है)\nमात्रा: 550 मिली।\nमूल्य: लगभग 700 रूबल।\n2. शिसीदो TSUBAKI डैमेज केयर कंडीशनर विद त्सुबाकी एमिनो - क्षतिग्रस्त बालों की बहाली के लिए कंडीशनर।\nबाथरूम में गलती से भ्रमित करने वाली बोतलों के जोखिम को बाहर रखा गया है - मोती की मां के साथ बेज एयर कंडीशनर के लिए "कंटेनर"\nमैं अपने आप से जोड़ता हूं कि मैं इसे अधिक ध्यान देने योग्य परिणाम के लिए 1-2 मिनट के लिए रखता हूं। मैं इसे एक तौलिया के साथ सूखे बालों पर शैम्पू के बाद लगाता हूं। यह अच्छी तरह से स्थिति है, लेकिन यह खराब रूप से चंगा करता है। यदि बाल भारी हैं और पूरी तरह से विद्युतीकृत नहीं हैं तो इसे पूरी तरह से पूरी लाइन से बाहर रखा जा सकता है।\nमूल्य: लगभग 600 रूबल।\n3. Tsubaki एमिनो के साथ Shiseido TSUBAKI नुकसान की देखभाल उपचार - क्षतिग्रस्त बालों की बहाली के लिए बाम।\nमैं माफी माँगता हूँ कि ट्यूब पहले से ही इतनी असुविधाजनक दिखती है - मैंने इस बाम को पूरी लाइन में सबसे पहले खरीदा।\nयह एक वास्तविक चमत्कार है! इस तरह के एक उपचारात्मक प्रभाव को हर नकाब से नहीं, एक बाम की तरह उतारा जाता है)। बाल चमक गए, तराजू बंद हो गए। धारा और नाजुकता खत्म हो गई। आप अपने बालों को अंतहीन रूप से स्पर्श करना चाहते हैं - वे स्पर्श से अस्थिर हो जाते हैं। मैं शैम्पू और कंडीशनर के बाद 3-4 मिनट के लिए आवेदन करता हूं।\nN.B।: चूंकि बाम स्थिरता में बहुत मोटी है, इसलिए इसे बहुत सारे पानी से धोया जाना चाहिए, अन्यथा आप अपने बालों को नहीं धोने का जोखिम उठाते हैं।\n4. Shiseido TSUBAKI डैमेज केयर हेयरमास्क Wiht Tsubaki एमिनो - क्षतिग्रस्त बालों को बहाल करने के लिए मास्क।\nसामग्री: स्थिरता के द्वारा, उत्पाद बालसम की तुलना में अधिक तरल है। मैं आपातकालीन उपाय के रूप में प्रति सप्ताह केवल 1 बार आवेदन करता हूं। बाल बहुत स्वस्थ रूप धारण करते हैं। वे सघन हो जाते हैं और गर्म बिछाने के दौरान आवेदन कम घायल हो जाते हैं। मास्क का उपयोग करने के बाद, मेरे बाल नेत्रहीन रूप से फाड़ना के बाद बहुत बेहतर लगते हैं। यानी प्रतिभा बहुत अधिक है।\nमात्रा: 180 ग्राम\nअब तुलना में सभी साधनों की संगति:\nयहाँ एक साल पहले क्या हुआ है: मृत, सूखे बाल, चमक से रहित। सभी दिशाओं में घूमना, स्टाइल के लिए उत्तरदायी नहीं। भंगुर बालों के कारण फटे हुए समाप्त हो जाते हैं\nगिरने से, पहले से ही एक प्रभावशाली परिणाम था:\nमेरे बाल सख्त हैं, घुंघराले हैं। लेकिन त्सुबाकी उत्पादों ने उन्हें सुचारू रूप से चलाया। इसलिए "विज्ञापन में बालों की तरह" की कोई तस्वीर नहीं होगी) लेकिन मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से यह सबसे अच्छा परिणाम है) सामान्य योजना पर, मैं दिखाऊंगा कि यह श्रृंखला क्या चमक देती है, मैक्रो पर - पूरे लंबाई के साथ बालों की स्थिति।\nएक महीने पहले, गोरा:\nअब थोड़ा गहरा:\nयुक्तियाँ, जैसा कि मैंने कहा, बहुत कठोर हैं। इस फोटो के लिए विशेष साधनों का उपयोग नहीं किया जाता है। लेकिन यह स्पष्ट है कि वे बिल्कुल भी विभाजित नहीं होते हैं:\nपूरी लाइन मेरे लिए एक वर्ष के लिए पर्याप्त थी, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि मैंने 1 महीने के लिए कई बार Tsubaki के उपयोग को बाधित किया - देखभाल उत्पादों को समय-समय पर बदलना चाहिए ताकि बालों को घटकों के लिए उपयोग न किया जाए)\nऔर आखिरी: शैम्पू और कंडीशनर कम मात्रा में होते हैं - 220 मिलीलीटर, और वे भी "नरम" पैकेजिंग में बदली कारतूस - 400 मिलीलीटर में होते हैं।\nमुझे आशा है कि यह उपयोगी था) दशा।\nवीडियो देखें: सरवशरषठ जपन बल उतपद. जपन बल उतपद आप खरदन चहए (फरवरी 2020).\nCopyright 2020 \_ गुलाबी - सौंदर्य प्रसाधन समीक्षाएँ \_ Shiseido: शैम्पू, कंडीशनर, बाम और हेयर मास्क त्सुबाकी डैमेज केयर लाइन से


विश्व बैंक मानव पूंजी सूचकांक: सिंगापुर शीर्ष पर, भारत को 115 वां स्थान |\nHomeसमाजविश्व बैंक मानव पूंजी सूचकांक: सिंगापुर शीर्ष पर, भारत को 115 वां स्थान\nविश्व बैंक की ओर से मानव पूंजी सूचकांक की रिपोर्ट को भारत ने सिरे से खारिज कर दिया है। इस रिपोर्ट में कहा गया था कि बच्चों के जीवित रहने की संभावना, स्वास्थ्य और शिक्षा जैसे पैमाने में भारत कुल 157 देशों की सूची में 115वें स्थान पर है। रिपोर्ट में भारत को नेपाल, श्रीलंका, म्यांमार और बांग्लादेश जैसे देशों से भी नीचे रखा गया है। विश्वबैंक की इस रिपोर्ट को गुरुवार को भारत ने खारिज कर दिया है। भारत की ओर से कहा गया है कि इस रिपोर्ट में मानव पूंजी के लिए विकास के लिए सरकार ने जो कदम उठाए हैं उन्हें शामिल नहीं किया गया है।\nविश्व बैंक ने विश्व विकास रिपोर्ट 2019 के हिस्से के रूप में मानव पूंजी सूचकांक (HCI) जारी किया है. इस वर्ष विश्व विकास रिपोर्ट (WDR) का व्यापक विषय “The Changing Nature of Work” है. इस रिपोर्ट के हिस्से के रूप में, विश्व बैंक ने मानव पूंजी परियोजना (HCP) लॉन्च किया है. 157 देशों के लिए HCI का निर्माण किया गया है. भारत के लिए HCI का अनुमान 0.44 है. सूचकांक बाली, इंडोनेशिया में विश्व बैंक-आईएमएफ वार्षिक बैठक में जारी किया गया था.\nसिंगापुर अपनी सार्वभौमिक स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली, शिक्षा परीक्षा के परिणाम और जीवन प्रत्याशा के आंकड़ों के लिए अत्यधिक मूल्यांकन किए जाने के बाद सूची में शीर्ष पर है. इसके बाद दक्षिण कोरिया, जापान, हांगकांग और फिनलैंड को स्थान दिया गया है. भारत को नेपाल, श्रीलंका, म्यांमार और बांग्लादेश की तुलना में नीचे, 115 वें स्थान पर रखा गया है.\n1. मानव पूंजी सूचकांक: भारत में जन्मा एक बच्चा उत्पादक के रूप में केवल 44 प्रतिशत होगा जब वह बड़ी होती हैयदि वह पूर्ण शिक्षा और स्वास्थ्य प्राप्त करती है\n2. महिलाओं के लिए भारत में HCI पुरुषों के मुकाबले मामूली रूप से बेहतर है.\n3. इसके अलावा, पिछले पांच वर्षों में भारत में HCI घटकों में उल्लेखनीय सुधार हुआ है.\n4.5वर्ष की आयु में जीवन रक्षा की संभावना: भारत में पैदा हुए 100 बच्चों में से 965वर्ष की आयु तक जीवित रहते है.\n5. विद्यालय के अपेक्षित वर्ष: भारत में, एक बच्चा जो4वर्ष की आयु में स्कूल जाना शुरू करता है वह अपने 18 वें जन्मदिन तक स्कूल में 10.2 वर्ष पूरा करता है.\n6. हार्मोनिज्ड टेस्ट स्कोर: भारत में छात्र 355 अंक प्राप्त करते हैं जहां 625 उन्नत प्राप्ति का प्रतिनिधित्व करता है और 300 न्यूनतम प्राप्ति का प्रतिनिधित्व करता है\n7. स्कूल के सीखने-समायोजित वर्ष: वास्तव में बच्चों को सीखने में फैक्टरिंग, स्कूल के अनुमानित वर्ष केवल 5.8 वर्ष हैं.\n8. वयस्क जीवन रक्षा दर:पूरे भारत में, 15 वर्ष की आयु के 83 प्रतिशत बच्चे 60 वर्ष की आयु तक जीवित रहते है.\n9. स्वस्थ विकास (अविकसित दर नहीं): 100 बच्चों में से 62 अविकसित नहीं होते हैं. 100 में से 38 बच्चे अविकसित गए हैं, और इसलिए ज्ञान सम्बन्धी और शारीरिक सीमाओं के जोखिम पर जीवनभर तक चले जा सकते हैं.\n10. लिंग भेद: भारत में, लड़कियों के लिए HCI लड़कों के मुकाबले मामूली रूप से अधिक है\nस्रोत- प्रेस इन्फोर्मेशनब्यूरो(PIB)\nनई दिल्ली। युद्धक विमान राफेल से जुड़े सौदे को लेकर देश में जहां एक तरफ राजनीतिक बयानबाजी चरम पर है वहीं दूसरी तरफ इस मामले में रिलायंस डिफेंस और दसाल्ट कम्पनी के मालिकों के विरुद्ध […]


शरम करो और माफी मांगो मनु शरम करो और माफी मांगो मनु - Lokjatan\n25 सितम्बर की सुबह शिवपुरी में दो मासूम बच्चों की ह्त्या जितनी विचलित और स्तब्ध करने वाली थी उससे कहीं ज्यादा भयावह थी वह खबर जिसे ज्यादातर समाचार पत्रों ने लिया ही नहीं, जिस एक अखबार ने लिया उसने भी खबर के बीच एक उल्लेख भर बनाकर रख दिया गया था। आखिर आमतौर से अखबार और मीडिया भी वर्चस्व कायम करने का एक माध्यम है। इसलिए खबर लिखने बताने के पीछे भी एक एजेंडा होता है और इन दिनों तो खबर होती ही नहीं है सिर्फ एजेंडा भर ही होता है।\n‘खुले में शौच’ की लीड बकवास और गुमराह करने वाली थी। शिवपुरी के बच्चों के हत्यारे स्वच्छता दूत नहीं थे और जैसा कि बाद में वहां पहुँची टीम (देखें खबर; असली हालात तो और भी भयावह हैं ) ने पाया कि बच्चे तो सिर्फ असमर्थ शिकार भर थे, दबंगों का असली मकसद ‘धाक जमाना था’ और धाक जमाने के लिए स्त्रियों और दलितों से अधिक आसान जरिया और कोई नहीं होता। लेकिन सच्ची खबर इतनी भर भी नहीं है। असली खबर बोल्ड अक्षरों की दो पंक्तियों के नीचे दबी तीसरी पंक्ति में है। जिसे अलग से रेखांकित लोकजतन ने किया है। जो है; हत्या करने वाले के ‘सपने में भगवान आने और उसे राक्षसों का सर्वनाश करने का आदेश देने’ की ‘स्वीकारोक्ति’\nये भगवान 33 करोड़ में से ये कौन से वाले है? संहार किये जाने वाले राक्षस कौन हैं? खबर यहां से शुरू होती है और ठेठ हम सबके घर के भीतर पहुंचती है। इन ‘भगवान’ का नाम है मनु और इनका काम है मनुष्य का पूरी तरह अमानुषीकरण करना! इस सूत्र मे निहित राक्षस सिर्फ दलित भर नहीं, जाति श्रेणीक्रम की कथित ऊंचाईयोकी श्रृंखला है। एक कुत्सित बोध है जो किसी सर्वनाशी मानसिक रोग से कम नहीं है। एक ऐसा ‘बोध’ जिसमें अपने से ऊपर कही जाने वाली हर जाति के वर्चस्वकारी रवैये और बर्ताब के प्रति जायज और सही आक्रोश है किन्तु इसी के साथ अपने से नीची मानी जाने वाली हर जाति समुदाय राक्षस है और इसलिए उसका पददलन और उत्पीडऩ यहाँ तक कि हत्या भी (जिसे वध कहा जाता है) एक धर्मसम्मत शास्त्रोक्त कृत्य है। इनमें भी स्त्रियाँ - छोटी, बड़ी, युवा, बालिका, बुजुर्ग सभी - इधर भी निशाने पर हैं, उधर भी। वे शूद्रातिशूद्र हैं।\nजिस मनु ने इस देश की मेधा, शोध, खोज, निर्माण और सृजन के कोई 1500 साल बर्बाद कर दिए, इस देश से उसकी मनुष्यता और संवेदनशीलता छीन ली; कायदे से उसे अब तक कालातीत हो जाना चाहिए था, एक बुरे सपने की तरह भुला दिया जाना चाहिए था। वह मनु अब तक न सिर्फ ‘‘अलाइव व किकिंग’’ है बल्कि हिंदुत्व का बाना ओढक़र आखेट पर निकला है। मनुस्मृति को वास्तविक संविधान मानने वालो के सत्ता में पहुँच जाने के बाद से बिना डर भय के उसकी नरमेध यात्रा जारी है।\nजब तक समाज मे, सोच में, विचार में, आचार में, व्यवहार में, घर मे परिवार में और खुद के भीतर भी छुपे इस दुष्ट मनु की शिनाख्त नही करेंगे। पक्का मानिए बिल्कुल भी सुरक्षित नहीं हैं कोई भी और किसी का भी परिवार। रौशनी (12 वर्ष) अविनाश (10 वर्ष) के लिए आँसू जाया करने से कहीं ज्यादा जरूरी है अपनी रौशनी और अपने अविनाश को भेडिय़ा या उसका शिकार या दोनों, बनने से बचाने के हरसंभव प्रयत्न करना।\nअपने शासकवर्गी वर्ग-हित सचेत सार और रूप के बावजूद भारत का संविधान काफी हद तक इस मनुवादी सोच विचार से मुक्ति के प्रबंध करता है। अंधविश्वास और जाति, धर्म, स्त्री-पुरुष के नाम पर होने वाली गैरबराबरी और ज्यादती के रास्ते बंद करता है। मगर एक तो सिर्फ लिखने भर से कुछ होता जाता नहीं है, दूसरे जिनके हाथों मे इस संविधान को लागू करवाने का जिम्मा था /है उनका इस कुरीति और आपराधिक सोच को दूर करने की धारणा से कोई रिश्ता नाता नहीं है। नतीजा सामने हैं ।\nबुरे को बुरा कहने और साबित करने भर से भी बुराई खत्म नहीं हो जाती। उसे धिक्कारने, अतीत मे उसके किए पर पश्चाताप और उसका शिकार बनी पीढिय़ों की पीड़ाओं का प्रायश्चित करने की भी आवश्यकता होती है। दुनिया के अनेक देश, समुदाय, धर्म और पंथ अपने अपने काले अतीत का पुनरावलोकन करते रहते हैं। जन दवाब बढऩे, समय समय पर उन गुनाहों के लिए पश्चाताप भी करते हैं, प्रायश्चित भी करते हैं। कैथॉलिक चर्च या पोप के अब माफी मांगने से अब गैलीलियो का कुछ बनने बिगडऩे का नहीं है किन्तु गुजरी पीढिय़ों के जुर्म और गलती का अहसास मौजूदा और आगामी पीढिय़ों के सलीके और सलूक को निखारता है, ढालता है । इसके लगातार बाद उसे सामाजिक सीख और शिक्षा के माध्यम से जनमानस की चेतना मे बैठाया जाना होता है। जर्मनी ने कुछ हद तक यह किया। हिटलर और उसके नाजीवाद को अपना कलंक माना, पढ़ाया और उस पर गर्व करना लज्जा की बात बताया। इस देश में यह दोनों ही काम नहीं हुये। किसी एतिहासिक कालखण्ड में हुई जघन्यता को जघन्यता माना ही नहीं गया। उल्टे अतीत के गौरव की बहाली के नाम पर उनको अपनी शान और संरक्षणीय धरोहर करार दिया गया। नतीजा सामने हैं। इसे अब भी नहीं थामा या उलटा गया तो यह कभी धर्म तो कभी संप्रदाय, कभी जाति तो कभी भाषा के बहाने सभ्यता और समाज, गाँव के गाँव यहाँ तक कि घर की चौखट के भीतर के परिवारजनों को भी स्त्री-पुरुष के नाम पर खंडित विखंडित कर देगा।\nइसमे जाति श्रेणी क्रम और पितृसत्ताकता सबसे अधिक सांघातिक और जानलेवा है। इसकी दुष्ट चेतना से उबरने की शुरुआत मनु के कहे से हुये कुकर्मों की सार्वजनिक माफी मांगने से होगी। एक पूरी सभ्यता को सर झुकाकर भरी आंखों के साथकहना होगा कि गलत हुआ, बहुत गलत हुआ। बस अब इसकी निरंतरता या पुनरावृत्ति नहीं होना चाहिए/नहीं होने देंगे। उसके बाद ही शुरू होगा अगला चरण; मौजूदा और आगामी पीढिय़ों को उन अमानवीयताओं से वाकिफ कराने का जो इस सबके चलते हुई। रौशनी से सॉरी बोलकर ही भारत की सभ्यता और समाज की रौशनी बचाई जा सकती है, अविनाश से क्षमा मांग कर ही मनुष्यता को विनाश से बचाया जा सकता है।\nवरना ह्यूस्टन से शाहजहांपुर तक घण्टा तो बज ही रहा है, पढ़ लीजिये इसी शंखध्वनि में अपना भी गरूड़ पुराण!! वह गरूड़ पुराण जो मृत्यु के पश्चात पर्याप्त दक्षिणा लेने के बाद पंडितजी पढ़ते हैं, मौत की पुष्टि करने के लिए।\nसफूरा जरगर के बहाने May 28, 2020


बच्चों और कैंडी: मार्शमॉलो टेस्ट मनोविज्ञान दुनिया\nक्या आपके माता-पिता ने कभी आपको कैंडी के साथ रिश्वत दी थी? यदि हां, तो आप अकेले नहीं हैं हर माता पिता ने टूट कर दिया है और किराना स्टोर में उन्हें शांत करने या चमड़ी घुटने के लिए आराम प्रदान करने के लिए उनके बच्चे को कैंडी दिया है। Intuitively, हम जानते हैं कि यह एक बुद्धिमान विचार नहीं है 2009 का एक अध्ययन हमें मिठाई के बच्चों की मांगों को देने से बचने का एक अन्य ठोस कारण देता है साइमन मूर के नेतृत्व में ब्रिटिश अध्ययन के मुताबिक, 10 वर्ष की आयु में कैंडी रोज़ाना खाने वाले बच्चों की आयु 34 वर्ष की आयु के अपराध में काफी अधिक होने की संभावना थी।\nसंक्षेप में, मूर ने उन विषयों के समूह को देखा जो एक ही सप्ताह में पैदा हुए थे। उन्होंने कई चर के लिए नियंत्रित किया, जैसे कि आर्थिक स्थिति, पेरेंटिंग शैली, शिक्षा, घर का स्थान आदि। उन्होंने सर्वेक्षण किया 17,000 लोगों से, लगभग 69% लोगों को 34 साल की उम्र के अपराध के लिए दोषी ठहराया गया एक बच्चे के रूप में। (अतिरिक्त परिणामों के लिए नीचे दिए गए अध्ययन देखें)।\nक्या चीनी एक जैव रासायनिक प्रतिक्रिया पैदा करता है जो हिंसक व्यवहार की ओर जाता है? शोधकर्ताओं ने अधिक प्रशंसनीय व्याख्या की ओर झुकाया यह संभावना है कि छोटे शिष्य के माता-पिता अपने बच्चों को आवेग नियंत्रण नहीं सिखाते, जो बदले में, उन्हें अपराध करने की अधिक संभावना बनाते हैं।\nयह अध्ययन वाल्टर मिशेल द्वारा क्लासिक अध्ययन पर एक स्पिन है। मार्शमॉलो टेस्ट के सुंदर यूट्यूब वीडियो मनोरंजन देखने के लिए यहां क्लिक करें। Mischel एक बड़ा पुरस्कार प्राप्त करने के लिए संतुष्टि देरी करने के लिए एक preschooler की क्षमता की जांच की उन्होंने अपने सिद्धांत का परीक्षण करने के लिए मार्शमॉल्स का प्रयोग किया। अनिवार्य रूप से, उन्होंने पाया कि प्रीस्कूलर जो प्रसन्नता में देरी कर सकते हैं और दूसरे मार्शमोल्लो के लिए अधिक लोकप्रिय, अच्छी तरह से समायोजित किशोरों में विकसित हो सकते हैं और एसएटी पर उच्चतर स्कोर कर सकते हैं। सामान्य तौर पर, एक बच्चा एक बारिश के लिए इंतजार कर सकता है, उस समय की मात्रा तनाव और हताशा से निपटने की उनकी क्षमता का संकेत देती थी। जो बच्चे लंबे समय तक इंतजार कर सकते हैं, उनके निर्माण में सीईओ और डॉक्टर हैं। किसी को अदायगी प्राप्त करने से पहले उच्च स्तर के तनाव और प्रयासों के वर्षों को सहन करने में सक्षम होना चाहिए।\nडॉ। डेविड वाल्श, लेखक, नो-द वर्ड, सभी उम्र के बच्चों, सुनने की जरूरत है और तरीके माता-पिता कह सकते हैं ऐसा लगता है कि यह सहमत है। बच्चों के विकास की सीमा में मदद करना जीवन में बाद में उनकी सफलता के लिए आवश्यक है। उसके बारे में एक वीडियो के लिए यहां क्लिक करें अपनी पुस्तक और मॉर्शमॉलो टेस्ट के मनोरंजन पर चर्चा करें।\nपाठ: क्या हमें कैंडी पर प्रतिबंध लगा देना चाहिए? नहीं। कैंडी ही एक बुरी चीज नहीं है बच्चों के कैंडी को नियंत्रित करने के लिए, खाने के अच्छे व्यवहार को रोकने के लिए, और एक इनाम के रूप में व्यवहार का उपयोग करना बंद करने के लिए यह सिर्फ अच्छा समझ है।\nयदि आप अपने बच्चे को ध्यान से खाने के रास्ते पर एक पथ पर शुरू करना चाहते हैं, तो उन्हें उपयुक्त स्वादों तक भोजन करने और डेसमर्ट में रहने के लिए मदद करें। किसी विशेष भोजन को कैंडी पसंद करना, नियमित रूप से आपको आजीवन नासमझ खाने की आदतों में ले जाया जा सकता है इसके अलावा, आप उन खाद्य पदार्थों का स्वाद लेते हैं जो आप लगातार आधार पर नहीं खाते हैं। छुट्टी के खाद्य पदार्थों के बारे में सोचें जो आपके पास एक वर्ष रहे हैं। कद्दू पाई के रूप में अच्छा स्वाद अगर आप इसे हर दिन था? अपने बच्चों को कैंडी को मन में खाने के लिए सहायता करें आप कभी भी नहीं जानते, यह उनके पूरे भविष्य को प्रभावित कर सकता है\nडॉ। सुसान अल्बर्स द्वारा एक मनोचिकित्सक और 50 तरीके से लेखक हैं, जो खुद को बिना भोजन और खाने को मनाना www.eatingmindfully.com\nबचपन और वयस्क हिंसा में हलवाई की खपत\nसाइमन सी। मूर, पीएचडी, हिंसा और सोसाइटी रिसर्च ग्रुप, एप्लाइड क्लिनिकल रिसर्च एंड पब्लिक हेल्थ, स्कूल ऑफ डेंटलिस्ट्री, कार्डिफ यूनिवर्सिटी, लिसा एम। कार्टर, स्कूल ऑफ मेडीसिन, कार्डिफ यूनिवर्सिटी, स्टेफ़नी वैन गोज़ेन, पीएचडी, स्कूल ऑफ साइकोलॉजी, कार्डिफ़ विश्वविद्यालय, ब्रिटेन\nब्रिटिश जर्नल ऑफ साइकोट्री (200 9): 196: 366-367\nजब आत्महत्या होम हिट्स क्या माइकल फेल्प्स धोखा था? सीरियल किलर क्या परिभाषित करता है? गुप्त दुर्व्यवहारियों के बारे में सभी को क्या पता होना चाहिए "एक रात की गलती" का एनाटॉमी नशा के औषधीय उपचार जीवन का अर्थ क्या है? गंभीरता की प्रशंसा में लिंग पर सिक्स पर छद्म विज्ञान क्या मनोचिकित्सा छात्र व्यक्तिगत थेरेपी से गुजरना चाहिए? मास्लो के पदानुक्रम हमारे स्व-जुनून का स्रोत है संबंध थकावट के5लक्षण ध्यान और सिंकनाइसिटी: सिर्फ एक संयोग? पैट टिल्मैन, स्तोइक अगर आपका बच्चा अपने दोस्तों को काट रहा है तो डॉन टी डॉन\nधमकाने बुराई भावना विनियमन माता-पिता व्यक्तित्व व्यवहार संशोधन शिक्षा सजा समझ स्वास्थ्य


Anushka Sharma Diljit Dosanjh's Phillauri's negative points - Hindi Filmibeat\n» अनुष्का-दिलजीत की फिल्लौरी..और ये नेगेटिव बातें..अब बताएं फिल्म देखेंगे या नहीं!\nअनुष्का-दिलजीत की फिल्लौरी..और ये नेगेटिव बातें..अब बताएं फिल्म देखेंगे या नहीं!\nPublished: Friday, March 24, 2017, 19:30 [IST]\nआज अनुष्का शर्मा और दिलजीत दोसांझ की फिल्म फिल्लौरी सिनेमाघरों में रिलीज़ हो गई है। इस फिल्म में यूं तो अनुष्का और दिलजीत की तारीफ हो रही है लेकिन कहीं कहीं ये फिल्म क्रिटीक के अनुसार ज्यादा कमाल करती हुई नज़र नहीं आ रही। हालांकि सिर्फ एंटरटटेमेंट के लिए देखा जाए तो ये फिल्म ठीक ठाक लगेगी।\nइस फिल्म को कुछ लोग पसंद कर रहे हैं वहीं कुछ लोगों को ये फिल्म ज्यादा इम्प्रेस नहीं कर पा रही है। किसी को इस फिल्म की स्टोरी पसंद नहीं आई है तो किसी का कहना है कि फिल्म काफी धीमी थी। अब आखिरकार फिल्म में नेगेटिव क्या क्या है हम उस पर एक बार नज़र डाल ही लेते हैं...\nधीमी है फिल्म\nफिल्म के धीमे संवाद फिल्म की कमजोड़ कड़ी है। फिल्म में दो लव स्टोरी पैरेलल में एक साथ चलती है जो खूबसूरती के साथ दिखाया गया है। बस फिल्म को थोड़े और बेहतरीन तरीके से लिखा जा सकता था।\nफिल्म का क्लाइमेक्स\nफिल्म के क्लाइमैक्स पर और काम करना चाहिए था। क्लाइमैक्स देखकर आपकी फिल्म से जुड़ी जो भी अच्छी यादें होंगी खत्म हो जाएगी।\nफिल्म की एडिटिंग\nक्रिटीक की मानें तो इस फिल्म की एडिटिंग पर और काम हो सकता था। फिल्म की एडिटिंग अच्छी नहीं है इसका एक नकारात्मक पक्ष है।\nन हंसी, न डर\nयह वर्तमान और अतीत का मिक्स है जिसमें न हंसी आती है, न डर लगता है और न रूमानी भाव जागते हैं।\nदम दम, साहिबा बहुत ही खूबसूरत सूफी गाने हैं जो आपका दिल छू लेंगे। बाकी गाने कुछ खास छाप नहीं छोड़ पाते।\nबोर भी हो सकते हैं आप\nये एक अच्छी रोमांटिक कॉमेडी फिल्म है लेकिन अंत तक फिल्म काफी बोरिंग हो जाती है। फिल्म में काफी लोग बोर भी हुए हैं।\nछोटी हो सकती थी फिल्म\nइस फिल्म को ज़बर्दस्ती खीचा गया है। इसकी अवधि कम कर के इसे थोड़ा अच्छा बनाया जा सकता थी। इस फिल्म की एडिटिंग को क्रिस्पी तरीके से किया जा सकता था।\nअनुष्का भी नहीं बचा पाई\nहालांकि फिल्म में अनुष्का के काम की तारीफ हुई है। इसमें अनुष्का ने भूतनी की एक्टिंग तो अच्छी की है लेकिन कहीं कहीं पर वो आपको बोर कर देगी।\nदिलजीत-अनुष्का के लिए देखें फिल्म\nबहरहाल, आप ये फिल्म अनुष्का और दिलजीत की कैमिस्ट्री के लिए एक बार तो देख ही सकते हैं।\nसलमान जैसे क्यूट..रणबीर जैसे मासूम..बन गए करीना-अनुष्का की पहली पसंद!\nPhillauri Movie Review: धीमी फिल्म लेकिन अनुष्का और दिलजीत के लिए जरुर देखें फिल्लौरी\nअनुष्का शर्मा की 'फिल्लौरी'.. Box Office पर ऐवरेज शुुरुआत.. जानें रिपोर्ट\n1st Day 1st Show: शानदार है अनुष्का शर्मा की 'फिल्लौरी'.. बिल्कुल अलग.. सुपरहिट\nरिलीज़ से पहले अनुष्का शर्मा की फिल्लौरी से हनुमान चालीसा करो DELETE!\nRead more about: phillauri anushka sharma diljit dosanjh अनुष्का शर्मा फिल्लौरी\nAnushka Sharma Diljit Dosanjh's Phillauri's negative points.\nStory first published: Friday, March 24, 2017, 19:30 [IST]


2nd वनडे : वेस्ट इंडीज में भारत की सबसे बड़ी जीत, रहाणे का शतक - Punjab Kesari (पंजाब केसरी)\n2nd वनडे : वेस्ट इंडीज में भारत की सबसे बड़ी जीत, रहाणे का शतक\nपोर्ट ऑफ स्पेन : अजिंक्य रहाणे के शतक से भारत ने वर्षा से प्रभावित दूसरे एकदिवसीय अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट मैच में वेस्टइंडीज को 105 रन से हरा दिया और पांच मैचों की श्रृंखला में 1-0 की बढ़त बना ली। टॉस हारकर पहले बल्‍लेबाजी करते हुए भारत ने पांच विकेट के नुकसान पर 310 रन का विशाल स्‍कोर खड़ा किया। जवाब में वेस्‍टइंडीज की टीम6विकेट के नुकसान पर 205 रन की बना पायी। भारत-वेस्‍टइंडीज पहला वनडे बारिश के धुल गया।\nबारिश के कारण मैच लगभग दो घंटे के विलंब से शुरू हुआ जिसके कारण इसे 43 ओवर का कर दिया गया। मैच शुरू होने पर भारतीय बल्लेबाजों ने रन वर्षा की. रहाणे ने 104 गेंद में 10 चौकों और दो छक्कों की मदद से 103 रन की पारी खेलने के अलावा शिखर धवन (63) के साथ पहले विकेट के लिए 114 जबकि कप्तान विराट कोहली (87) के साथ दूसरे विकेट के लिए 97 रन की साझेदारी की।\nवेस्टइंडीज के कप्तान जेसन होल्डर ने एक बार फिर टास जीतकर भारत को पहले बल्लेबाजी करने का न्यौता दिया। इसी मैदान पर रद्द हुए पहले वनडे में भारत के लिए शतकीय साझेदारी करने वाली धवन और रहाणे की जोड़ी ने एक बार फिर टीम को शतकीय शुरुआत दिलाई। रहाणे ने अल्जारी जोसेफ पर चौके से खाता खोला और फिर इस तेज गेंदबाज के अगले ओवर में छक्का भी जड़ा। धवन ने होल्डर पर लगातार दो चौके मारे और फिर वेस्टइंडीज के कप्तान के ओवर में तीन चौकों के साथ आठवें ओवर में टीम का स्कोर 50 रन के पार पहुंचाया। उन्होंने रहाणे के साथ लगातार छठी पारी में 50 या इससे अधिक रन की साझेदारी की।\nधवन ने जोसेफ के ओवर में भी तीन चौके मारे। रहाणे हालांकि 28 रन के निजी स्कोर पर भाग्यशाली रहे जब एश्ले नर्स की गेंद पर होल्डर ने मिडविकेट पर उनका मुश्किल कैच टपका दिया। धवन ने लेग स्पिनर देवेंद्र बिशू पर एक रन के साथ 49 गेंद में अर्धशतक पूरा किया। धवन और रहाणे ने 17वें ओवर में टीम का स्कोर 100 रन के पार पहुंचाया. पिछली छह पारियों में दोनों के बीच यह चौथी शतकीय साझेदारी है।\nधवन हालांकि आफ स्पिनर नर्स की गेंद को आगे बढकर खेलने के प्रयास में चूक गए और विकेटकीपर शाई होप ने उन्हें स्टंप कर दिया। उन्होंने 59 गेंद की अपनी पारी में 10 चौके मारे। कप्तान कोहली के रुप में उम्दा जोडीदार मिला। रहाणे ने मिगुएल कमिंस पर चौके के साथ 56 गेंद में अर्धशतक पूरा किया और फिर बिशू पर भी लगातार दो चौके लगाए। उन्होंने कमिंस की लगातार गेंदों पर छक्का और चौका भी मारा।\nअच्छी फार्म में चल रहे रहाणे को स्ट्राइक का पूरा मौका देने वाले कोहली ने बिशू पर लगातार दो चौके मारे और फिर रहाणे के साथ मिलकर 32वें ओवर में टीम का स्कोर 200 रन तक पहुंचाया. रहाणे ने कमिंस पर चौके के साथ 102 गेंद में तीसरा एकदिवसीय शतक पूरा किया। वह हालांकि इसी ओवर में बोल्ड हो गए। कोहली ने अगले ओवर में जोसेफ पर छक्का जड़ा. हादर्कि पंड्या :04: को नोबाल पर जीवनदान मिला लेकिन वह इसी ओवर में कमिंस को कैच दे बैठे।\nकोहली ने कमिंस की गेंद पर एक रन के साथ 49 गेंद में अपना 43वां अर्धशतक पूरा किया। उन्होंने इसी ओवर में लगातार गेंदों पर चौका और छक्का जड़ा और भारत का स्कोर 38वें ओवर में 250 रन के पार पहुंचाया। युवराज सिंह ने 10 गेंद में 14 रन बनाने के बाद होल्डर की गेंद पर विकेटकीपर को कैच थमाया।\nकोहली ने जोसेफ और होल्डर पर छक्के जड़े। वह हालांकि 42वें ओवर में जोसेफ की गेंद पर नर्स को कैच दे बैठे। उन्होंने 66 गेंद की अपनी पारी में चार छक्के और इतने ही चौके मारे।सिंह धौनी (नाबाद 13) ने पारी के अंतिम ओवर में होल्डर पर चौके के साथ टीम का स्कोर 300 रन के पार पहुंचाया। इसी ओवर में दो बीमर फेंकने के लिए होल्डर को गेंदबाजी से प्रतिबंधित किया गया जिसके बाद ओवर की अंतिम गेंद जोनाथन कार्टर ने फेंकी।जाधव ने भी नाबाद 13 रन बनाए। भारत ने अंतिम सात ओवर में 80 रन बटोरे।ओर से जोसेफ सबसे सफल गेंदबाज रहे जिन्होंने 73 रन देकर दो विकेट चटकाए।\nAjinkya Rahane, Devendra Bishoo, Port of Spain, Shikhar Dhawan, Virat Kohli, West Indies, अजिंक्य रहाणे, देवेंद्र बिशू, पोर्ट ऑफ स्पेन, विराट कोहली, वेस्टइंडीज, शिखर धवन\nजानिए कौन है सचिन के बचपन का खास दोस्त, जिनके...


लम्बे समय तक सांस को रोकें - विकिहाउ\nकैसे लम्बे समय तक सांस को रोकें\nयह आर्टिकल ६१,५५९ बार देखा गया है।\nअपनी साँसों को रोकने के लिए ट्रेनिंग टेकनिक्स (Training Techniques for Holding Your Breath)\nजरूरी सेफ़्टी प्रिकॉशन अपनाना (Taking the Necessary Safety Precautions)\nअपने लंग्स की केपेसिटी में सुधार करना (Optimizing Your Lung Capacity)\nअपनी साँसों को लंबे समय के लिए रोकने की क्षमता एक ऐसी पसंदीदा स्किल है, जिसे लोग बहुत मुश्किल से सीख पाते हैं। हो सकता है कि आप लंबे समय के लिए पानी में रहना सीखना चाहते हैं या फिर सर्फिंग करना चाहते हैं या शायद आप केवल एक इंप्रेसिव पार्टी ट्रिक की तलाश में हैं। वजह चाहे जो भी हो, असल में आप सांस लिए बिना कितनी देर के लिए रह सकते हैं, इस समय को बढ़ाना आसान काम है, बशर्ते आप सही ट्रेनिंग टेकनिक्स का इस्तेमाल करें और भरपूर सेफ़्टी प्रीकॉशन फॉलो करें। इसे करने का तरीका सीखने के लिए नीचे पढ़ें।\nगहरी साँसें लेने की प्रैक्टिस करें: अपनी साँसों को रोकना शुरू करने के पहले, अपने डायफ्राम में ही अंदर से आराम से इन्हेल (साँस खींचें) और एक्सहेल (साँस छोड़ें) करें। ऐसा करके, आप आपके लंग्स से लो-क्वालिटी की हवा को निकाल रहे होंगे। X रिसर्च सोर्स साँस अंदर खींचने में5सेकंड बिताएँ, फिर 10 सेकंड के लिए साँस बाहर छोड़ने के पहले, एक सेकंड के लिए साँसों को रोककर रखें। दो मिनट के लिए गहरी साँसें लेना जारी रखें और ध्यान रखें कि जब आप साँस छोड़ें, तब अपने अंदर से हवा का आखिरी "भाग" तक साँस के साथ में निकाल दें।\nगहरी साँसें लेना आपके शरीर को एक्सट्रा ऑक्सीज़न लेने देता है, जिसे फिर ब्लड सेल्स में ट्रांसफर किया जा सकता है। ये क्योंकि आपका शरीर, साँस नहीं लेने पर भी फंक्शनिंग जारी रखने के लिए स्टोर ऑक्सीज़न का इस्तेमाल करता है, इसलिए आपको साँसों को रोकने के दौरान मदद करता है।\nसलाह: जब आप साँस छोड़ें, अपनी जीभ को अपने दांतों के सामने दबाएँ। ऐसा करने से एक वॉल्व तैयार हो जाता है, जो हवा को कंट्रोल में रिलीज करने में मदद करता है। आपकी साँसों को निकलने के साथ उनसे एक हिसिंग साउंड बनना चाहिए। X रिसर्च सोर्स\nअपने लंग्स से CO2 को बाहर निकालें: जब अपनी साँसों को होल्ड करते हैं, आपके लंग्स में फील होने वाला प्रैशर साँसों की जरूरत की वजह से नहीं, बल्कि CO2 के जमाव की वजह से फील होता है, जो बाहर निकलने के लिए तैयार है। CO2 का ये जमाव आगे जाकर समय बढ़ने के साथ बहुत ज्यादा दर्दभरा हो सकता है। इस जमाव को मिनीमाइज़ करने के लिए, जरूरी है कि आप साँसों को रोकना शुरू करने से पहले, आपके लंग्स से पहले से मौजूदा CO2 को बाहर कर दें। इसे करने के लिए:\nअपने लंग्स से जितना हो सके, उतनी ज्यादा हवा को बाहर निकालते हुए फोर्सफुली एक्सहेल करें। ऐसा करते समय अपने गालों को फुलाएँ और इमेजिन करें, जैसे आप पानी के खिंचाव के बीच एक खिलौना सेलबोट को उड़ाने की कोशिश कर रहे हैं। X रिसर्च सोर्स\nजब आपने पूरी तरह से एक्सहेल कर लिया हो, तब तुरंत इन्हेल करें और रिपीट करें। ऐसा करते समय पिछले स्टेप में स्टोर ऑक्सीज़न को खर्च किए बिना, अपने शरीर को जितना हो सके, उतना ज्यादा स्थिर रखने की कोशिश करें।\nएक साँस लें और इसे एक मिनट और 30 सेकंड के लिए रोककर रखें: ये एक प्रैक्टिस रन है, जो आपके शरीर का हवा के साथ जाने का सेन्सेशन को एडजस्ट करता है। 90 सेकंड को काउंट करने के लिए एक टाइमर यूज करें और अभी अपनी साँसों को इससे ज्यादा देर के लिए रोकने की कोशिश न करें।\nजब आप साँस खींचें, तब इतनी ज्यादा भी साँस न खींच लें, कि बस अब आपको बस अब उसे निकालना ही पड़े; इससे आपके शरीर में टेंशन क्रिएट होता है और साथ ही ज्यादा एनर्जी भी बर्बाद हो जाती है। बल्कि, अपने लंग्स को तकरीबन 80-85% केपेसिटी तक भरें, ताकि आपके पास में अभी भी रिलैक्स रहने के लिए जगह रहे।\nजैसे ही 90 सेकंड पूरे हो जाएँ, अपने लंग्स से इस्तेमाल हुई हवा को हटाने के लिए अच्छी तरह से साँस छोड़ें, फिर पूरी तरह से साँस खींचने और साँस छोड़ने के साथ तीन साँस लें। इसे सेमी-पर्जिंग (semi-purging) की तरह जाना जाता है।\nगहरी साँसें लेने और पर्जिंग (purging) की प्रोसेस को दोहराएँ, फिर अपनी साँसों को2मिनट और 30 सेकंड के लिए रोककर रखें: पहले 90 सेकंड प्रैक्टिस रन के बाद, गहरी साँसें लेने और पर्जिंग की एक्सरसाइज को दोहराएँ। हर एक एक्सरसाइज को एक मिनट 30 सेकंड की ड्यूरेशन के दौरान दोहराएँ।\nजैसे ही ये हो जाए, एक गहरी साँस लें और इसे स्टॉपवॉच पर टाइमिंग करके,2मिनट और 30 सेकंड के लिए रोककर रखें। अपनी साँसों को इससे ज्यादा देर के लिए रोकने की कोशिश न करें।\nजैसे ही ये टाइम पूरा हो जाए, यूज्ड एयर को रिलीज करने के लिए साँस छोड़ें और तीन सेमी-फर्ज ब्रेथ (सांसें) लें। ऐसा दो मिनट गहरी साँसो और एक मिनट और एक हाफ पर्जिंग के साथ में फॉलो करें। अब आप अपनी साँसों को जितना हो सके, उतना देर के लिए रोके रखने को तैयार हैं।\nअपने चेहरे पर ठंडे पानी के छींटें मारें: इस पॉइंट पर, आप अपनी साँसों को रोकने का फैसला करने से पहले अपने चेहरे पर थोड़े ठंडे पानी के छींटे मारने का फैसला कर सकते हैं। ऐसा देखा गया है कि किसी इंसान के चेहरे को ठंडे पानी के संपर्क में रखने से ब्रैडीकार्डिया (bradycardia) या हार्ट रेट धीमी हो जाती है, जो स्तनधारी डाइविंग रिफ्लेक्स (mammalian diving reflex, जो शरीर का ठंडे पानी में जाने का पहला रिस्पोंस होता है) का पहला चरण है। X रिसर्च सोर्स हालांकि, ये स्टेप पूरी तरह से ऑप्शनल है।\nहालांकि, आपको अपने पूरे सिर को पानी में अंदर रखने की जरूरत नहीं है। बस अपनी साँसों को रोकने के ठीक पहले अपने चेहरे पर ठंडे पानी के छींटे मारना है या फिर एक ठंडे, गीले वॉशक्लॉथ का इस्तेमाल करना है।\nपानी की जगह पर आइस पैक का इस्तेमाल न करें; कुछ स्टडीज़ से पता चलता है कि किसी बहुत ही ठंडी चीज से मिलने वाला झटका किसी दूसरे रिफ्लेक्स को ट्रिगर करता है। बस इतना ध्यान रखें कि पानी का टेम्परेचर लगभग 70 °F (21 °C) है और आपका बाकी का शरीर रिलैक्स पोजीशन में है।\nएक साँस लें और उसे जितना हो सके, उतनी देर के लिए रोककर रखें: एक कम्फ़र्टेबल बैठी हुई पोजीशन को अज्यूम करें और अपने लंग्स को करीब 80 से 85% की केपेसिटी तक भर के एक गहरी साँस लें। बेकार में ही एनर्जी और ऑक्सीज़न को बर्बाद करने से रोकने के लिए पूरी तरह से स्थिर रहकर अपनी साँसों को जितनी हो सके, उतनी ज्यादा देर के लिए रोककर रखें। आमतौर पर अच्छा होता है कि आप किसी और को आपकी प्रोग्रेस की टाइमिंग करने दें, क्योंकि टाइम बहुत तेजी से पास होता है और अगर आप लगातार घड़ी की तरफ नहीं देखते रहेंगे, तो आप ज्यादा देर के लिए अपनी साँसों को रोककर रख पाएंगे। X रिसर्च सोर्स\nअपनी साँसों को लंबे समय के लिए रोके रखना शायद दर्दभरा हो सकता है और आमतौर पर आपको सफलतापूर्वक अपने लक्ष्य को पूरा करने में मदद के लिए खुद डिसट्रेक्ट करने के एक कॉमन तरीके की तलाश कर लेना चाहिए। एक पॉपुलर डिसट्रेक्शन टेक्निक है कि आप A-Z तक अल्फाबेट्स पढ़ें, किसी फ्रेंड, सेलिब्रिटी या फिर ऐसे कुछ हिस्टोरिकल फिगर के बारे में सोचें, जिनके नाम इन हर एक लैटर से शुरू होते हैं। Aleix Segura Vendrell, जिन्होंने 24 मिनट और3सेकंड के लिए अंडरवॉटर रहकर साँसों को रोकने का वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया है, इसी टेक्निक का समर्थन करते हैं। X रिसर्च सोर्स\nअपने गालों में हवा को न रोकें। इस तरीके में हवा को रिजर्व करके रखा जाता है, जिसके लिए आपके लंग्स में मौजूद हवा को "जाने देना" और उसे आपके गालों में मौजूद हवा के साथ में बदल देना शामिल होता है। इसे "सर्कुलर ब्रीदिंग (circular breathing)" की तरह जाना जाता है और इसे पूरा कर पाना बहुत मुश्किल होता है, आमतौर पर आखिर में हवा रोकने वाले दोनों ही जरिए से रिजर्व हवा निकल जाती है। इसलिए, अच्छा होगा कि अभी के लिए आप इस मेथड को न ही यूज करें।\nआपके शरीर में मौजूद हर एक मसल को रिलैक्स करें: जरूरी है कि आप साँसों को रोकते समय रिलैक्स रहें और अपने शरीर में मौजूद किसी भी टेंशन को भी रिलीज कर दें। अपनी आँखें बंद करें और अपने पंजों से शुरू करके और धीरे-धीरे अपने शरीर के साथ में ऊपर की, अपनी गर्दन और सिर की ओर बढ़ के एक-एक करके अपने शरीर के हर एक पार्ट से टेंशन को रिलीज करने के ऊपर फोकस करें। ऐसा करके, मुमकिन है कि आप आपकी हार्ट रेट को काफी हद तक कम कर पाएंगे और अपनी साँसों को रोके रखने के टाइम को बढ़ा पाएंगे। X रिसर्च सोर्स\nऐसी किसी चीज के ऊपर ध्यान लगाएँ, जो आपके लिए रिलैक्सिंग हो। जब आप कोंसंट्रेट नहीं कर पाएँ, तब अपने हाथों से कुछ करके, जैसे कि अपनी उँगलियों पर 99 तक काउंट करके खुद को डिसट्रेक्ट करने की कोशिश करें।\nकोशिश करें कि अपनी साँसों को रोकने के दौरान कभी भी मूव न हों। जब आप मूव होते हैं, आप ऑक्सीज़न को बर्बाद कर देते हैं और ये आपके साँस लिए बिना रह पाने के टाइम को भी कम कर देगा। इसलिए स्थिर रहें।\nआराम से साँस छोड़ें: जब आप जरा भी देर के लिए साँसों को न रोक पाएँ, तब कोशिश करें कि अपने लंग्स में मौजूद हवा को पूरा एक-साथ न बाहर करें। सबसे पहले, तकरीबन 20% तक हवा को छोड़ें, फिर एक बार फिर से साँस लें, ताकि आपके सबसे जरूरी एरिया में ऑक्सीज़न तेजी से पहुँच जाएँ। फिर आप पूरी तरह से एक्सहेल और इन्हेल कर सकते हैं।\nइन्हीं स्टेप्स को हर सेशन में3से4बार दोहराएँ: इसे और ज्यादा नहीं करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ये आपके लंग्स और शरीर को डैमेज कर सकता है। एक सेशन मॉर्निंग में और अगर आप चाहें तो एक सेशन रात में करें। इसकी प्रैक्टिस करते रहें और आपको पता चलने से पहले ही आप आपकी साँसों को कई मिनट के लिए रोके रखना सीख जाएंगे।\nहमेशा एक पार्टनर के साथ में प्रैक्टिस करें: इस बात की सलाह दी जाती है कि आप किसी एक पार्टनर के साथ में अपनी साँसों को रोकने की प्रैक्टिस करें। इसे करने के पीछे की असली वजह ये है कि अगर आप अनकॉन्शस होने लग जाते हैं (जो किसी भी लिमिट-टेस्टिंग ट्रेनिंग सेशन में होना एक आम बात है), आपको खुद को नुकसान पहुंचाने से रोककर आपकी सेफ़्टी का ख्याल रखेंगे और आपके सेंस के रिकवर होने के दौरान आपका ध्यान रखेंगे। इसके साथ ही, एक पार्टनर हर 30 सेकंड के इंटरवल में आपको नोटिफ़ाइ करके, आपके साँसों के रोकने के सेशन की टाइमिंग भी कर सकेगा।\nलेटने की बजाय, बैठे रहने की प्रैक्टिस करें: साँसों को रोकने की प्रैक्टिस करने की सबसे अच्छी पोजीशन है कि आप एक कम्फ़र्टेबल, सीधी पोजीशन में, जैसे कि एक सोफा पर या आर्मचेयर पर बैठ जाएँ। ऐसा करने से आप अपनी साँसों को रोके रखकर कम से कम एनर्जी को खोएँगे। इस बात की सलाह नहीं दी जाती है कि आप अपनी साँसों को रोकने के दौरान लेटें, क्योंकि इसकी वजह से अगर आप अनकॉन्शस हो जाते हैं, तो आप आपकी जीभ पर चोक होने के रिस्क में रहते हैं।\nकिसी प्रोफेशनल की निगरानी के बिना, ऐसा अंडरवॉटर करने की कोशिश कभी भी न करें: भले ही अपनी साँसों को लंबे समय के लिए रोकने की प्रैक्टिस के पीछे की असली वजह आमतौर पर अंडरवॉटर रहना होती है, लेकिन किसी की निगरानी के बिना आपको कभी भी अकेले अंडरवॉटर ट्रेनिंग नहीं करना चाहिए। जैसा कि पहले भी बताया गया है, कि लोगों के लिए अपनी साँसों को लंबे समय के लिए रोके रखने के बाद में फेंट हो जाना या कॉन्शसनेस को खो देना कॉमन सी बात है और अगर ऐसा अंडरवॉटर हो जाए, तो इसकी वजह से इंसान डूब भी सकता है।\nयहाँ तक कि पार्टनर के साथ मिलकर भी प्रैक्टिस करना खतरनाक हो सकता है, क्योंकि एक बिना ट्रेनिंग की नजरें भी शायद किसी के द्वारा उसकी साँसों को रोके रखने और किसी के गुजर जाने के बीच के अंतर को समझ पाने के काबिल नहीं रहेंगी।\nनोट: अगर आप पार्टनर के साथ में प्रैक्टिस करते हैं, तो सुनिश्चित कर लें कि आप एक ऐसा हाथ का सिग्नल डिसाइड कर लें, जिसे आप रेगुलर इंटरवल पर अपने ठीक होने का इशारा देने के लिए उसे दे सकें। X रिसर्च सोर्स\nअपनी लंग्स की केपेसिटी को बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज करें: भले ही अपने लंग के साइज को बढ़ाने का कोई भी तरीका नहीं है, लेकिन आपके लंग्स के अंदर रहने वाली हवा की मात्रा को बढ़ाने के और उनमें ऑक्सीज़न के रोकने की क्षमता में सुधार करने के भी कई तरीके मौजूद हैं। खासतौर से, एक जोरदार एक्सरसाइज रूटीन आपके लंग्स को मजबूत करने में और आपके लंग्स की हवा को रोके रखने की केपेसिटी को बढ़ाने में मदद कर सकती है।\nभरपूर कार्डियो एक्सरसाइज करें। अपने वीकली रूटीन में कुछ इंटेन्स कार्डियो वर्कआउट शामिल करने से आपके लंग्स पर जादुई असर पड़ सकता है। रनिंग, स्किपिंग, एरोबिक्स और स्विमिंग ये सभी उन कार्डियोवेस्कुलर एक्सरसाइज के अच्छे फॉर्म्स हैं, जिनसे खून का प्रवाह बढ़ जाता है और लंग्स शरीर में बढ़ते रहने के लिए जरूरी ऑक्सीज़न को सप्लाई करने के लिए जोरदार मेहनत करते हैं। बेस्ट रिजल्ट्स पाने के लिए अपने शरीर पर उसकी पूरी क्षमता पर ज़ोर लगाकर, 30 मिनट के बर्स्ट में इंटेन्स वर्कआउट करके देखें।\nपानी में एक्सरसाइज करें। पानी में एक्सरसाइज करना (स्विमिंग, वॉटर एरोबिक्स, अंडरवॉटर वेट ट्रेनिंग) भी कार्डियो एक्सरसाइज का एक प्रकार है, लेकिन पानी एक रुकावट खड़ी करता है, जिसके लिए शरीर को हर एक काम को पूरा करने के लिए हार्ड वर्क करने की जरूरत पड़ती है। जिसके रिजल्ट के रूप में, लंग्स को शरीर में ऑक्सीज़न सप्लाई करने के लिए जोरदार मेहनत करने की जरूरत पड़ती है, जिसकी वजह से समय के साथ उनकी हवा की केपेसिटी भी बढ़ जाती है।\nएक हाइ एलिवेशन पर वर्कआउट करें। ऊंची चढ़ाई पर, हवा में कम ऑक्सीज़न रहती है, जिसका मतलब कि आपके लंग्स को बॉडी में ऑक्सीज़न सप्लाई करने के लिए ज्यादा मेहनत करने की जरूरत पड़ेगी। ये लंग्स को मजबूती देने का एक अच्छा तरीका होता है, लेकिन आपको बहुत ज्यादा भी हार्ड ट्रेनिंग नहीं करने का ध्यान रखना है, नहीं तो आप शायद चढ़ाई पर होने वाली परेशानी के शिकार बन सकते हैं।\nवजन कम करें: जरा सा भी ज्यादा वजन आपके शरीर की ऑक्सीज़न को यूज करने की क्षमता को कम कर देता है, क्योंकि शरीर में बढ़ा हुआ बॉड मास रहता है, जिसमें आपके खून को ऑक्सीज़न पहुंचाने की जरूरत होती है। X रिसर्च सोर्स जिसकी वजह से काफी सारे कॉम्प्टिटिव ब्रेथ होल्डर्स आने वाले कॉम्प्टिशन के पहले एक्सट्रा वजन को कम करने की कोशिश में लगे रहते हैं।\nइस वेट लॉस को स्ट्रिक्टली हेल्दी तरीके से - एक्सरसाइज करके और बैलेंस डाइट के साथ में पूरा किया जाना चाहिए - क्योंकि अपने शरीर को क्रेश डाइटिंग के जरिए कमजोर करने से आपकी साँसों को रोके रखने की आपकी क्षमता पर नेगेटिवली असर डाल सकता है।\nवर्ल्ड रिकॉर्ड ब्रेथ होल्डर, Aleix Segura Vendrell ने पानी के अंदर साँसों को रोकने के अपने वर्ल्ड रिकॉर्ड को बनाने के4महीने पहले, अपने शरीर के वॉल्यूम से अपने लंग के वॉल्यूम के रेशो को बेहतर करने के लिए अपना वजन कम किया। X रिसर्च सोर्स\nस्मोकिंग छोड़ें: स्मोकिंग करने की वजह से लंग की केपेसिटी और कॉमन नॉलेज की केपेसिटी के ऊपर नेगेटिव प्रभाव पड़ता है। इसे छोड़ने से आपके लंग्स की कार्बन डाइऑक्साइड को रिलीज करने और ऑक्सीज़न को एब्जोर्ब करने की केपेसिटी बस कुछ ही हफ्तों के अंदर काफी हद तक बढ़ जाती है। इसलिए अगर आप आपके लंग्स को मजबूत करने और उनकी केपेसिटी को बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं, तो स्मोकिंग करना छोड़ना, इस काम में सक्सेसफुल होने के लिए सबसे जरूरी होगा।\nइसके साथ ही आपको सेकंड हैंड स्मोक (किसी के स्मोक करने से निकलने वाला धुआँ) से भी बचने की कोशिश करना चाहिए, क्योंकि किसी और की सिगरेट स्मोक को साँसों के जरिए अंदर लेकर जाने का आपके लंग्स के ऊपर नेगेटिव प्रभाव पड़ सकता है।\nएक वाइण्ड (wind, हवा वाले) या ब्रास इन्स्ट्रुमेंट लें: इस तरह के इन्स्ट्रुमेंट के लिए भरपूर लंग पॉवर की जरूरत पड़ती है, जो इन्हें लंग की स्ट्रेंथ को बढ़ाने का और अपनी साँसों के ऊपर कंट्रोल को बेहतर बनाने की आपकी काबिलियत को बढ़ा देता है। और इसके भी अलावा, एक इन्स्ट्रुमेंट प्ले करना एक शानदार लाइफ स्किल है, जो आपको पर्सनल सैटिस्फ़ेक्शन प्रोवाइड कर सकती है।\nबांसुरी, शहनाई, ओबो और सैक्सोफोन, बात जब वाइण्ड इन्स्ट्रूमेंट्स की आती है, तब ये सभी अच्छे विकल्प होते हैं, जबकि ट्रम्पेट, ट्रोम्बोन और टूबा पॉपुलर ब्रास ऑप्शन हैं।\nसलाह: अगर आपकी आवाज अच्छी है, तो गाना गाना भी लंग पॉवर में सुधार लाने का एक और अच्छा म्यूजिकल तरीका होता है। गाना गाने के लिए किसी की भी साँसों के ऊपर काफी कंट्रोल रखने की जरूरत पड़ती है, जो इसे साँसों को लंबे समय के लिए रोकने की कोशिश करने वाले लोगों के लिए एक शानदार कॉम्प्लीमेंट्री एक्टिविटी बना देता है।\nबेवजह मूवमेंट न करें। इसकी वजह से आपकी ऑक्सीज़न यूज हो जाएगी और ये आपको साँसों को रोके रखने से भी रोक देगा।\nकोशिश करें कि आप अपनी साँसों को रोकने के बारे में न सोचें। अगर आप किसी अच्छी चीज के बारे में सोचते हैं, तो आप साँस लेने की अपनी इच्छा के ऊपर कम ध्यान देने लग जाएंगे।\nलंबे समय के लिए साँसों को रोकने की कोशिश करने के पहले कुछ गहरी साँसें लें।\nरिलैक्स करने की कोशिश करें, अपनी आँखें बंद करें और शांत हो जाएँ। लेकिन अगर आप अंडरवॉटर हैं, तो अगर आपको वापस कभी भी सतह पर जाने की जरूरत लगे, ऐसे मौके के लिए जरा सी एनर्जी को अपने पास में सेव करके रखें।\nफिर चाहे आपके पास में कोई प्रोफेशनल भी क्यों न हो, फिर भी अंडरवॉटर प्रैक्टिस न करें! इस तरह से काफी सारी मौतें हुई हैं। इसलिए लापरवाही न करें!\nजब आप अपनी साँसों को पानी के ऊपर या अंदर या बाहर रोकने की कोशिश करें, तब केवल खुद को शांत रखें, क्योंकि अगर आप नर्वस होंगे, तो आपकी हार्ट रेट बढ़ जाएगी और आप ज्यादा ऑक्सीज़न और एनर्जी का इस्तेमाल करना शुरू कर देंगे।\nआप से जितना हो सके, उतनी हवा, यानि co2 और नाइट्रोजन गैस (लेकिन बहुत ज्यादा भी नहीं) को बाहर निकाल दें, फिर करीब एक मिनट के लिए गहरी साँस लें (ध्यान रखें कि ये आपको यूफोरिया या अति उत्साह की अवस्था में डाल देगा) इसके बाद में तब तक के लिए साँस लें, जब तक कि आपके ज़्यादातर लंग्स पूरे भर नहीं जाते (अपने सीने को बाहर मत रखें) और 10 सेकंड के बर्स्ट के बाद तकरीबन2मिनट के लिए 15 और फिर 30 ट्राई करें और इसी तरह से बढ़ते जाएँ।\nकोशिश करें कि साँस न छोड़ें। आपको केवल तभी साँस छोड़ना चाहिए, जब आप लगभग नजदीक पहुँच गए हों। मेडिटेशन भी ट्राई करें। मेडिटेशन आपको ज्यादा शांति के साथ साँस लेने में मदद करता है।\nअगर आप प्रैशराइज्ड एयर (जैसे कि स्कूबा टैंक) का यूज कर रहे हैं, तो ढलान पर कभी भी अपनी साँसों को रोकने की कोशिश न करें। ढलान के समय प्रैशराइज्ड टैंक में होना वाला एक्सपान्शन या बढ़ाव आपके लंग्स को नुकसान पहुंचा सकता है।\nहाइपरएलिवेट या रैपिड रेट पर साँस लेते समय खास ध्यान दें! हाइपरएलिवेशन के कई बुरे प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें से एक सबसे खतरनाक ये है कि अपने शरीर के द्वारा ऐसा आभास कराया जाना, जैसे कि उसमें संभावना से ज्यादा हवा भरी है, जो आपको बिना किसी संकेत के पास आउट करने को मजबूर कर देगा। अगर ऐसा डूबते समय और बिना किसी पार्टनर के सहारे के हुआ, तो ऐसे में आपके मरने की संभावना सबसे ज्यादा रहेगी।\nअगर आपको चेस्ट में दर्द महसूस हो, साँस छोड़ें और नॉर्मली साँस लें। (अगर आप अंडरवॉटर नहीं हैं, अगर आप अंडरवॉटर हैं, एक्सहेल करें और रिकमेंडेड गाइडलाइंस के अनुसार आगे बढ़ना शुरू करें।)\nटाइम रिकॉर्ड करने के लिए पेपर का पीस\nपार्टनर (ऑप्शनल, लेकिन हाइली रिकमेंडेड)\nचेयर (या ऐसा कुछ और जिससे आपकी पीठ स्ट्रेट रह सके)\nविकीहाउ एक "विकी" है जिसका मतलब होता है कि यहाँ एक आर्टिकल कई सहायक लेखकों द्वारा लिखा गया है। इस आर्टिकल को पूरा करने में और इसकी गुणवत्ता को सुधारने में समय समय पर, 177 लोगों ने और कुछ गुमनाम लोगों ने कार्य किया। यह आर्टिकल ६१,५५९ बार देखा गया है।\nसभी लेखकों को यह पृष्ठ बनाने के लिए धन्यवाद दें जो ६१,५५९ बार पढ़ा गया है।


BSP के पास है सबसे बड़ा बैलेंस, TDP से भी पीछे है BJP, जानें किस पार्टी के पास कितना पैसा । At ₹670cr BSP has the biggest bank balance among parties following by SP, Congress, TDP and BJP | knowledge - News in Hindi - हिंदी न्यूज़, समाचार, लेटेस्ट-ब्रेकिंग न्यूज़ इन हिंदी\nपाक आतंकियों ने अस्पताल को बनाया लॉन्च पैड, सीमा के पास दिखे 30 टेररिस्ट\nठेकेदार को पहले गोली मारी फिर को चाकू से गोदा, रेलवे ट्रैक के किनारे मिली लाश\nUpdated: April 15, 2019, 11:21 AM IST\nपीएम मोदी और मायावती\nबहुजन समाज पार्टी (BSP) के पास सभी राष्ट्रीय दलों में सबसे ज्यादा बैंक बैलेंस है. NCR स्थित बैंकों के 8 एकाउंट्स में BSP के करीब 670 करोड़ रुपये हैं.\nLast Updated: April 15, 2019, 11:21 AM IST\nचुनाव आयोग के आधिकारिक आंकड़ों के मुताबिक बहुजन समाज पार्टी (BSP) के पास सभी राजनीतिक दलों में सबसे ज्यादा बैंक बैलेंस है. इसका खुलासा 25 फरवरी को राजनीतिक पार्टियों द्वारा चुनाव आयोग में दाखिल खर्चों की रिपोर्ट से हुआ है. जिन पार्टियों ने खर्चे की रिपोर्ट चुनाव आयोग को सौंपी, उनमें BSP ने बताया कि उसके पास राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र में आठ एकाउंट्स में 669 करोड़ रुपये जमा है. बीएसपी ने 95.54 लाख रुपये कैश के तौर पर भी अपने पास होने की बात कही.\nBSP के बाद अगला नंबर SP का है. सबसे ज्यादा धनराशि चंदे में पाने के बावजूद बीजेपी बैंक बैलेंस के मामले में 5वें नंबर पर है. यह खर्चे की रिपोर्ट सेंट्रल किटीज ऑफ पार्टीज के ब्यौरे पर आधारित है. बसपा के बाद दूसरा नंबर सपा का है. जिसके पास बैंकों में 471 करोड़ रुपये जमा है. पार्टी का बैंक बैलेंस मध्यप्रदेश, छत्तीसगढ़, राजस्थान और तेलंगाना के चुनावों के बाद 11 करोड़ रुपये गिरा है.\nइस लिस्ट में कांग्रेस का नाम तीसरे नंबर पर आता है. जिसके बैंक एकाउंट्स में 196 करोड़ रुपये हैं. यह आंकड़े पार्टी के2नवंबर को कर्नाटक चुनावों के बाद चुनाव आयोग को सौंपी गई रिपोर्ट पर आधारित हैं. हालांकि पार्टी ने मध्यप्रदेश, राजस्थान और छत्तीसगढ़ में विधानसभा चुनावों को जीतने के बाद इन आंकड़ों को अपडेट नहीं किया है.\nबीजेपी इस लिस्ट में पांचवें नंबर पर है. इसके पास 82 करोड़ का बैंक बैलेंस है. हालांकि वह इस मामले में तेलुगु देशम पार्टी से भी नीचे आती है, जिसके पास 107 करोड़ का बैंक बैलेंस है.\nबीजेपी को मिले चंदे और चुनावी बॉन्ड्स के इसे मिले पैसे के मुकाबले वह आंकड़ा बहुत कम है, जिसे बीजेपी अपने बैंक बैलेंस के तौर पर दिखाया है. इसका कारण बीजेपी द्वारा चुनाव आयोग को दिए गए आंकड़ों में छिपा है. पार्टी ने चुनाव आयोग में दाखिल आंकड़ों में 758 करोड़ रुपये खर्च करने का दावा किया है. यह किसी पार्टी द्वारा किया गया सबसे बड़ा खर्च है. बीजेपी ने 2017-18 में 1,027 करोड़ रुपये जुटाए थे.\nपार्टियों का 87% खर्च चंदे से आता है\nनवंबर-दिसंबर में छत्तीसगढ़, मध्यप्रदेश, राजस्थान और तेलंगाना के विधानसभा चुनावों के दौरान सपा का बैंक बैलेंस 11 करोड़ रुपये कम हुआ. वहीं बीएसपी ने इस दौरान भी अपने बैंक बैलेंस में 24 करोड़ की बढ़ोत्तरी की. जिससे इसका बैंक बैलेंस 665 करोड़ रुपये से बढ़कर 670 करोड़ तक पहुंच गया.\nएसोसिएशन फॉर डेमोक्रेटिक रिफार्म्स द्वारा किए गए इन पार्टियों के इनकम टैक्स की बात करें तो बीजेपी को चंदे के जरिए सबसे ज्यादा पैसे आए हैं. इसे 2016-17 में 1,034 करोड़ रुपये और 2017-18 में 1,027 करोड़ रुपये चंदे से आए थे. इसी वक्त में बीजेपी की आमदनी 174 करोड़ से गिरकर 52 करोड़ रुपये हो गई थी. 2016-17 के दौरान कांग्रेस की आमदनी 225 करोड़ थी.\nसीपीएम ने पिछले आर्थिक वर्ष में अपनी आमदनी 100 करोड़ रुपये दिखाई है. इन सारी पार्टियों की आमदनी में 87 फीसदी हिस्सा चंदे से आए धन का है. बीजेपी एक मात्र ऐसी पार्टी है जिसे चुनावी बॉन्ड्स के जरिए बड़ी रकम चंदे में मिली है. इसे 2017-18 में 210 करोड़ रुपये की रकम चुनावी बॉन्ड्स के जरिए मिली.\nयह भी पढ़ें: इस द्वीप के लड़कों से कोई शादी को तैयार नहीं, वजह जानकर चौंक जाएंगे\nFirst published: April 15, 2019, 10:44 AM IST


अब आप Google वॉलेट पर सिर्फ एक फोन नंबर का उपयोग करके पैसे भेज सकते हैं\nइसकी वर्तमान पुनरावृत्ति में, # Google वॉलेट उपयोगकर्ता केवल एक-दूसरे को पैसे भेजने में सक्षम होते हैं, यदि दोनों पार्टियों का खाता स्थापित हो। लेकिन एक नए अपडेट के लिए, Google ने अब इस प्रतिबंध को हटा दिया है, जिससे उपयोगकर्ताओं को व्यावहारिक रूप से किसी को भी पैसे भेजने की अनुमति मिलती है जब तक कि उनके पास फोन नंबर न हो।\nजब पैसा स्थानांतरित हो गया है, तो उपयोगकर्ता एसएमएस के माध्यम से एक सुरक्षित लिंक प्राप्त करेंगे। इस लिंक पर नेविगेट करने से, उपयोगकर्ताओं को एक फॉर्म मिलेगा जहां वे अपने खाते में जमा किए जाने वाले धन के लिए अपने बैंक विवरण भर सकते हैं। Google का दावा है कि पूरी प्रक्रिया में सिर्फ कुछ मिनट लगते हैं और मोबाइल पर इसे बिना किसी दिक्कत के किया जा सकता है।\nयह लोगों को ऑनलाइन वॉलेट का उपयोग करने के तरीके को बदल देगा और गैर-Google वॉलेट संपर्कों को पैसे भेजने में काफी बढ़ावा देगा। शायद इस तरह, Google धन प्राप्त करने और स्थानांतरित करने की प्रक्रिया को सरल बनाने के लिए उनमें से कुछ को पूर्णकालिक उपयोगकर्ताओं में परिवर्तित करने की उम्मीद करता है। अपडेट एंड्रॉइड और आईओएस दोनों संस्करणों के लिए एक साथ लाइव हो रहा है।\nक्या आप अक्सर Google वॉलेट का उपयोग करते हैं? आप इस नई सुविधा से क्या बनाते हैं?\nस्रोत: Google वाणिज्य


If You See Dog Biting, Loving Or Crying In Dreams,Know It's Meaning - अगर सपने में दिखे रोते या लड़ते हुए कुत्ते तो जान लें इनका मतलब, कहीं अनहोनी का तो नहीं संकेत! | Patrika News\nIf You See Dog Biting, Loving Or Crying In Dreams,Know It's Meaning\nअगर सपने में दिखे रोते या लड़ते हुए कुत्ते तो जान लें इनका मतलब, कहीं अनहोनी का तो नहीं संकेत!\nMeaning Of Dog Dreams : कुत्तों को वफादारी का प्रतीक माना जाता है इसलिए इनका स्वप्न में दिखाई देना शुभ और अशुभ दोनों हो सकते हैं\nकुत्ते का काटना या गुस्से में होना खराब संकेत माने जाते हैं\nPublished: 25 Jul 2020, 04:38 PM IST\nMeaning Of Dog Dreams\nनई दिल्ली। कई बार सोते समय हमें अजीबो-गरीब चीजें दिखती हैं। वैज्ञानिक भाषा में इनका कोई आधार नहीं है। क्योंकि ये अवचेतन दिमाग में मौजूद एक चीज का हिस्सा होती हैं। जबकि हिंदू धर्म (Hindu Religion) में इसका बहुत महत्व है। स्वप्न शास्त्र के मुताबिक सपने में देखी गई चीजें हमें भविष्य में होने वाले शुभ और अशुभ संकेतों के बारे में बताते हैं। ऐसे में अगर किसी को सपने में (Dog Dreams) कुत्ते भौंगते, लड़ते, रोते या खिलखिलाते हुए दिखे तो जानें इनके क्या मतलब हो सकते हैं।\nखुश नजर आए कुत्ता\nअगर आपको सपने में ऐसा कुत्ता दिखाई दे जो खुश हो तो यह अच्‍छा संकेत माना जाता है। जानकारों के मुताबिक ये किसी पुराने मित्र से मुलाकात होने की संभावना को दर्शाता है। चूंकि कुत्ते को वफादारी का प्रतीक माना जाता है इसलिए अच्छे मूड में कुत्ते को देखने पर सच्चे मित्र के मिलने की संभावना रहती है।\nझुंड में दिखे कुत्ते\nअगर आपको सपने में कई कुत्ते झुंड बनाए नजर आए तो आप समझ जाए कि आपको अपने परिवार के साथ होना चाहिए। अगर किसी के अपने परिवार में रिश्ते बिगड़ गए हैं तो ये वक्त उनके सुधरने और दोबारा एकजुट होने को दर्शाता है।\nरोते हुए कुत्ते को देखना\nहिंदू धर्म में रोते हुए कुत्ते को देखना बहुत खराब माना जाता है। ये अशुभ संकेत देता है। माना जाता है कि इससे परिवार में कोई अप्रिय घटना हो सकती है। इससे परिवार के सदस्यों में दूरियां बढ़ने की भी आशंका होती है।\nगुस्से में आए नजर\nअगर आपको स्वप्न में कुत्ता गुस्से में या लड़ते हुए नजर आए तो समझ जाए कि आपके आस-पास कोई शत्रु है। ये आपसे विश्वासघात कर सकता है। आपको बिजनेस या रिश्तों में धोखा दे सकता है। इसलिए ऐसे लोगों से सतर्क रहें।\nसपने में कुत्ता काटने का मतलब\nअगर आपको सपने में कोई कुत्ता काटते हुए दिखे तो समझ जाए कि आप पर कोई बड़ी मुसीबत आ सकती है। इससे धन और परिवार में हानि हो सकती है। साथ ही आपको शत्रु भी नुकसान पहंचा सकते हैं।\ndreams how to avoid Bad dreams dreams meaning Dogs dog bite crying\ndreams how to avoid Bad dreams dreams meaning Dogs dog bite crying Inauspicious shubh ashubh astro tips\n13 नंबर से क्यों दूर भागते हैं लोग, जानें इस अनलकी अंक के पीछे की वजह\nJyotish Tips For Good Luck: सोए भाग्य को जगा देंगे पान के ये अचूक उपाय\nइस समय नाखून काटने से हो सकता है अमंगल, जानें वास्तु शास्त्र से जुड़ी कुछ जरूरी बातें\n30 दिन में लगेंगे3ग्रहण, ज्योतिषाचार्यों ने माना अशुभ संकेत\nअगर सपने में दिखता है आपको सांप तो जानिए, क्या है इसके शुभ और अशुभ संकेत