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रास्पबेरी चिया नींबू पानी | happilyeverafter-weddings.com\nचौधरी-ch-ch-चिया! शायद यह सिर्फ मुझे है लेकिन शब्द चिया शब्द की आवाज मुझे उठना और हिला देना चाहता है। चिया बीज ऐसे मजेदार और बहुमुखी घटक हैं जिन्हें फाइबर, प्रोटीन और ओमेगा -3 फैटी एसिड के बढ़ावा के लिए लगभग किसी भी नुस्खा में जोड़ा जा सकता है।\nमैं व्यक्तिगत रूप से उन्हें अपने दलिया, अनाज, चिकनी, पेनकेक्स, सलाद, दही, जाम, सॉस, पुडिंग, मफिन, केक में पसंद करता हूं... ठीक है, आप इसे प्राप्त करते हैं, मुझे वास्तव में चिया के बीज पसंद हैं। मैं उन्हें बहुत प्यार करता हूं, मैं उन्हें सादे पानी में भी जोड़ता हूं, जो इस सुपर रिफ्रेशिंग नींबू पानी के नुस्खा का आधार है।\nलंबी गर्मी के दिन बर्फीले ठंडे पेय के लिए बुलाते हैं। और यदि आप हाइड्रेटेड रहने के लिए तरल पर लोड होने जा रहे हैं, और आपको यह स्वादिष्ट और पौष्टिक क्यों नहीं बनाना चाहिए? चलो इस गर्मी में शर्करा सोडा पर आसान चलते हैं, क्या हम?\nआपके पास मेरा शब्द है: यह रास्पबेरी चिया नींबू पानी रेफ्रिजरेटर से कुछ दिनों में आनंद लेने के लिए समय से पहले तैयार किया जा सकता है और तैयार किया जा सकता है। आपको केवल चार अवयवों और पानी और बर्फ के cubes की आवश्यकता है।\nरास्पबेरी इसे एक अच्छा फल स्पर्श देते हैं, और आप स्वाद के प्रभारी हैं। इसे मीठा पसंद है? बस अधिक शहद जोड़ें (या अगर आप शाकाहारी हैं तो agave)! अधिक नींबू स्वाद चाहते हैं? इसे ताजा नींबू के रस का एक अतिरिक्त निचोड़ दें। तुम मालिक हो।\nबस याद रखें कि यह नुस्खा पूरे चिया के बीज का उपयोग करता है, न कि ग्राउंड चिया बीज। मेरे अनुभव में, आप इन दिनों अधिकांश किराने की दुकानों में पूरे चिया के बीज पा सकते हैं। मैंने उन्हें अपने स्थानीय पड़ोस सुपरमार्केट के बेकिंग एसील और प्राकृतिक खाद्य भंडार के थोक खंड में भी देखा है। यदि आप अपने लिए अधिक सुविधाजनक हैं तो आप उन्हें आसानी से ऑनलाइन खरीद सकते हैं।\nआप काले और सफेद चिया के बीज में आने की संभावना है। परेशान मत करो। यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन से प्राप्त करते हैं क्योंकि दोनों में पोषक तत्वों की समान मात्रा होती है।\nकाले बीज में अधिक एंटीऑक्सिडेंट हो सकते हैं, लेकिन यह एक बड़ा सौदा नहीं है। वे ज्यादातर मिश्रित आते हैं।\nमेरे शोध के मुताबिक, इस सुपरफूड को पूर्व-कोलंबियाई युग के दौरान एज़्टेक सभ्यता द्वारा पहली बार उगाया और कटाई माना जाता है। अब चिया के बीज इतने लोकप्रिय क्यों हो रहे हैं?\nखैर, ऐसा प्रतीत होता है कि प्राचीन सभ्यताओं का मानना था कि चिया के बीज अलौकिक शक्तियां प्रदान करते हैं। किंवदंती यह है कि एज़्टेक योद्धा एक पूरे दिन खुद को बनाए रखने के लिए चिया के बीज का एक बड़ा चमचा खपत करते हैं! इंटरनेट एक महान संसाधन है, आपको नहीं लगता?\nपानी के साथ मिश्रित होने पर, फाइबर- और प्रोटीन समृद्ध चिया के बीज विस्तार और जेल की तरह बदल जाते हैं। जो करता है वह पूर्णता और भक्ति की भावनाओं में योगदान देता है, जो स्थिर रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ावा दे सकता है और अतिरक्षण को रोकने में मदद करता है।\nअरे, मुझे वह महाशक्ति पसंद है! मुझे यह भी बताया गया है कि प्यास कभी-कभी भूख के लिए भ्रमित हो सकती है। तो अगली बार जब आप चिप्स के बैग तक पहुंचने की बजाय चिपकते हैं, तो चिया नींबू पानी का गिलास क्यों न लें?\nयह एक पोषक तत्व-पैक प्यास-क्वेंचर है जो भी भर रहा है। वाह, क्या जीत!\nरास्पबेरी चिया नींबू पानी प्रिंट सहेजें एक संतोषजनक प्यास-क्वेंचर फाइबर, प्रोटीन, और चिया के बीज से स्वस्थ वसा और रास्पबेरी से विटामिन सी के साथ पैक किया गया। यह सही ग्रीष्मकालीन पेय है! लेखक: क्रिस्टीन लिओंग पकाने की विधि प्रकार: पेय सेवा करता है:4सामग्री\nशहद और agave, या स्वाद के लिए 1 बड़ा चमचा तरल स्वीटनर\nपानी के साथ एक जार भरें और चिया के बीज जोड़ें। बहुत अच्छी तरह से हिलाओ या ढक्कन पर ढक्कन डाल और अच्छी तरह से हिलाओ। सुनिश्चित करें कि चिया के बीज ऊपर नहीं हैं। रेफ्रिजरेटर में रखें और चिया के बीज को विस्तारित करने और जेल की तरह बदलने की अनुमति देने के लिए कुछ घंटों या रातोंरात बैठें।\nएक मध्यम कटोरे में, रास्पबेरी को एक मडलर या अपने चम्मच के पीछे मैश करें। चिया पानी के जार में रास्पबेरी, नींबू का रस और शहद या एग्वेव जोड़ें और गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं या हिलाएं। अपनी वरीयता के अनुसार नींबू और स्वीटनर समायोजित करें।\nसेवा के लिए बर्फ के cubes के साथ एक गिलास और शीर्ष में डालो। नींबू के टुकड़े के साथ गार्निश। का आनंद लें!\nगुलदाउदी पर पीले पत्तों का उपचार: पीले गुलदाउदी पत्तों के कारण\nपीच सैप एडिबल है: पीच ट्री से गम खाने के बारे में जानें\nडायनासोर गार्डन थीम: बच्चों के लिए एक प्रागैतिहासिक गार्डन बनाना\nएवोकैडो ट्री कटिंग्स: एवोकैडो के लिए युक्तियाँ कटिंग द्वारा प्रचारित करना\nअज़ालिया पत्ता नहीं है: मेरे अज़लिया पर कोई पत्तियां क्यों नहीं हैं\nकीवी पौधों को प्रदूषित करने के बारे में जानकारी\nक्यों मूल रूपों का गठन न करें: कारणों में मूली का गठन नहीं होता है\nसब्जियां जो कि शेड में उगती हैं: शेड में सब्जियां कैसे उगाएं\nकोडलिंग मॉथ प्रोटेक्शन - कोडिंग मॉथ्स को नियंत्रित करने के लिए टिप्स


शुरुआती ट्रेड के दौरान प्रमुख सूचकांकों में बढ़त – Stock and Commodity market news blog\nशुरुआती ट्रेड के दौरान प्रमुख सूचकांकों में बढ़त\nग्लोबल लेवल पर स्टॉक्स की मजबूती से शुरुआती ट्रेड में की-बेंचमार्क इंडेक्सेस को बढ़त मिली है. भारतीय समयानुसार सुबह 9:18 बजे बैरोमीटर इंडेक्सेस S&P BSE सेंसेक्स 242.81 अंक या 0.71% बढ़कर 34,438.75 पर रहा. निफ्टी 50 इंडेक्स 98.45 अंक या 0.94% बढ़कर 10,596.70 पर रहा.सेकेंडरी इंडेक्स S&P BSE मिड कैप इंडेक्स में 1.57% की बढ़त रही. S&P BSE स्मॉल कैप इंडेक्स बढ़कर 2.34% पर रहे. दोनों ने सेंसेक्स पर बेहतर प्रदर्शन किया.\nघर की बात करें तो बाजार की हालत आज मजबूत नजर आ रही है. BSE में 1,334 शेयर्स में बढ़त रही और 200 शेयर्स गिर गए. जबकि कुल 36 शेयर्स अपरिवर्तित रहे.\nकॉर्पोरेट खबरों के मुताबिक हीरो मोटो कॉर्प्स का शुद्ध लाभ 4.3% बढ़कर 805.43 करोड़ रुपये हो गया. दिसंबर 2017 की तिमाही रिपोर्ट के मुताबिक नेट सेल 14.8% की ग्रोथ के साथ 7305.49 करोड़ रुपये रही.\nअरबिंदो फार्मा, सिप्ला और आयशर मोटर्स आज अपनी अक्टूबर-दिसंबर-2017 तिमाही के परिणाम जारी करने वाले हैं.\nरिजर्व बैंक ऑफ इंडिया(RBI)और मौद्रिक नीति समिति (MPC) की दो दिवसीय बैठक का आज आखिरी दिन है. जिसमें छठवीं द्विमासिक मौद्रिक नीति के बारे में वक्तव्य जारी होगा.\nरिजर्व बैंक की खुद की पॉलिसी रेट पर पकड़ रखने की मंशा है. साथ ही मुद्रास्फीति के खिलाफ वो सख्त निर्णय भी ले सकता है.\nयस बैंक में1.02%की बढ़त हुई है. बैंक की जानकारी के मुताबिक बैंक ने इंटरनेशनल डेब्ट मार्केट में 600 मिलियन डॉलर जारी किये हैं. बांड5वर्षों की अवधि का है. जिसे इन्वेस्टर्स से बेहतर प्रतिसाद मिला है. भारती एयरटेल में 2.0 9%की बढ़त रही.\nवॉल स्ट्रीट में सकारात्मक क्लोजिंग के बाद विदेशों में, एशियन स्टॉक ने ऊंचाई हासिल की. कल यूएस स्टॉक्स ने हायर नोट के साथ क्लोजिंग की. लगातार दो बड़े सेल ऑफ के बाद दिन की ट्रेडिंग में बड़ा झुकाव देखा गया. घर की बात करें तो स्टॉक एक्सचेंज द्वारा जारी प्रोवीजनल डाटा के मुताबिक फॉरेन पोर्टफोलियो इन्वेस्टर्स (FPIs) ने कल शुद्ध 2326.10 करोड़ रुपये के शेयर्स का विक्रय किया. डोमेस्टिक इंस्टीट्यूशनल इन्वेस्टर्स (DIIs) ने शुद्ध 1699.74 करोड़ रुपये के शेयर्स खरीदे.\nवेश्विक स्तर पर तेज बिकवाली के कारण कल स्टॉक मार्केट ने बड़ी हानि उठाई. सेंसेक्स 561.22 अंक या 1.61% गिरकर 34,195.94 पर स्थिर हो गया. इस साल5January के बाद ये इसकी सबसे निचली क्लोजिंग रही.\nPrevious PostPrevious तेज बिकवाली से ऊपर आ सकता है बाजार\nNext PostNext मामूली हानि के साथ सेन्सेक्स, निफ्टी बंद


Who Will Lok Sabha Election 2019 । सत्ता की चाबी किसके पास\nLok Sabha Elections 2019 : सत्ता की चाबी किसके पास, अब तक साफ नहीं\nराष्ट्रीय May 19, 2019, 12:57 pm\nनई दिल्ली : दिल्ली की सत्ता की चाबी किसके पास होगी, राजनीतिक गलियारों में यह सवाल तेजी से कौंध रहा है। प्रधानमंत्री पद के लिए हमेशा की तरह मुफीद उत्तर प्रदेश होगा या सत्ता तक पहुंचने का रास्ता दक्षिण की मदद से खुलेगा, इसके अभी तक स्पष्ट संकेत नजर नहीं आ रहे। ताजा हालात के जो संकेत हैं, वे जुदा-जुदा हैं।\nताजा घटनाक्रम में प्रज्ञा ठाकुर द्वारा गोडसे के बारे में दिए गए बयान से देशभर में दिखी नाराजगी के बाद नरेंद्र मोदी की खरी-खरी अंतिम चरण के चुनाव को अपने पक्ष में कितना साध पाएगी, नहीं पता। लेकिन ऐसे बयानों से देश के साथ प्रधानमंत्री भी नाखुश दिखे या दिखना पड़ा।\nगांधीजी की स्वीकार्यता पर संदेह का सवाल ही नहीं उठता। वह भी इतने अरसे बाद! लेकिन भाषाई मर्यादा को तार-तार करती राजनीति देश ने शायद पहली बार देखी है। यह पहला ऐसा आम चुनाव है, जिसमें सत्ता पक्ष मुद्दों से भटकता नजर आया और विपक्ष मुद्दों को साथ लेकर मैदान में कूदा। इस बार सत्ता का स्वरूप बदला-बदला सा होगा या फिर कुर्सी तक पहुंचने के लिए हथकंडों की राजनीति होगी, इसको लेकर अनिश्चितता अभी से दिखने लगी है। भारत की बदलती तस्वीर कैसी होगी, यह नया विषय बन गया है।\nप्रधानमंत्री मोदी ने वक्त की नजाकत को भांपते हुए पहली बार किसी नेता पर इतनी कड़ी प्रतिक्रिया दी। ऐसी कड़ी प्रतिक्रिया हेमंत करकरे या बावरी विध्वंस पर प्रज्ञा के बयानों के वक्त भी दी जा सकती थी। मगर वोटों की राजनीति के चलते शायद ऐसा न किया गया हो। लेकिन क्या आगे वोटों की खातिर ऐसी राजनीति के चलन को रोका जा सकेगा?\nकुछ भी हो, प्रज्ञा के बयान भाजपा को कितना फायदा या नुकसान पहुंचाते हैं नहीं पता, लेकिन इतना जरूर है कि बाबरी और करकरे पर टिप्पणी से महाराष्ट्र में संदेश अच्छा नहीं गया है। सवाल यह भी नहीं कि प्रज्ञा जीतेंगी या हारेंगी, उनकी मंशा क्या है यही काफी है। यदि प्रज्ञा की माफी ही काफी है तो आगे से इस तरह की माफियों की झड़ी नहीं लगे, इस बात की गारंटी कौन देगा?\nLIVE : मतदान की सुस्त रफ्तार, जानिए आपके प्रदेश में कितने फीसदी हुई वोटिंग\nप्रज्ञा ठाकुर को लेकर स्वरा भास्कर कह गईं ये बड़ी बात, वायरल हुआ वीडियो\nचुनाव आते-जाते रहेंगे। लेकिन देश और लोकतंत्र की अस्मिता के लिए भाषाई मर्यादा की गारंटी तो लेनी ही होगी। किसी को भी देश को आहत करने वाले बयानों से रोकने खातिर सख्ती पर ऐतराज नहीं होना चाहिए। चाहे कांग्रेस हो या भाजपा या कोई भी दूसरा दल, सभी को ध्यान रखना होगा और उनकी तरफ से बोलने वालों को हिदायत देनी होगी।\nयह भी ध्यान रखना होगा कि भारत 'धर्मनिरपेक्ष' देश है। यही विशेषता दुनिया में हमारा मान बढ़ाती है। लेकिन यदि वोट की खातिर महापुरुषों पर आपत्तिजनक बयानबाजी पर कड़ाई नहीं बरती गई तो निश्चित रूप से आने वाला समय मुश्किलों भरा होगा। यह सब भारत की तासीर और 'विश्वगुरु' बनने के सपने के लिए भी बेहद घातक होगा।\nमहज वोट के लिए कीचड़ उछालने की राजनीति किसी भी दल की तरफ से नहीं होनी चाहिए। दुनिया के बड़े देशों से तो हम अपनी तुलना कर बैठते हैं, लेकिन वहां के राजनीतिक चलन से कितना सबक लेते हैं? एक ओर चुनाव सुधार की बात होती है, वहीं दूसरी ओर धनबल का खुला प्रदर्शन किया जाता है और चुनावों में भाषाई मर्यादा तार-तार की जाती है। ऐसे दोहरे चरित्र व कथनी और करनी में अंतर पर भी गौर करना होगा।\nहिंदू समाज नेता कमलेश तिवारी की हत्या को लेकर नई नई जानकारी सामने आ रही है। दरअसल शुक्रवार शाम जब मृतक की पत्नी ने अपनी मौत के लिए बिजनौर के दो ‘मौलानाओं’ को दोषी ठहराया है।


मुख्यमंत्री हेमन्त सोरेन ने अपनी बहन की शादी पैतृक गाँव नेमरा में सादगी से किया संपन्न\nदेश में राजनीतिक घरानों की शादी अलौकिकता लिए होती है. मेहमाननवाजी के नाम पर कुबेर के द्वार खोल दिए जाते है. जिसके अक्स में विलासिता चरम पर होती है. और इस गरीब देश में नेताओं की शादी अमीरी की छाप छोड़ जाती है. लेकिन, झारखण्ड के इतिहास में इस दफा कुछ अलग घटा. राज्य के मुख्यमंत्री हेमन्त सोरेन की बहन आशा सोरेन की शादी 30 नवम्बर 2021 को संपन्न हुई. यह शादी न केवल अपने आप में अलग मायने रखती है बल्कि यह भी दर्शाता है कि बिना धन दुरूपयोग किये, सादगी के साथ वैवाहिक समारोह संपन्न हो सकते हैं.\nज्ञात हो, झारखंड के मुख्यमंत्री हेमन्त सोरेन की बहन की शादी इस मायने में भी ख़ास रही कि यह सादगी लिए थी और उनके पैतृक गाँव नेमरा में संपन्न हुआ. जहाँ जनता व VIP मेहमानों के लिए एक ही व्यवस्था थी. सभी को एक ही टेंट के नीच एक ही भोजन परोसा गया. सभी विधायक-सांसद, नेता-मंत्री, उनके पैतृक स्थान पहुंचे और वर-वधु को जनता के साथ आशीर्वाद दिया. उनकी बहन के भाव शायद अपने भाई के इस सादगी पर इतरा रहा था, क्योंकि वह अंतर्मुखी खुश दिख रही थी.\nराज्यपाल रमेश बैस सड़क मार्ग से सुदूरवर्ती ग्रामीण क्षेत्र नेमरा पहुंचे\nझारखण्ड के इतिहास में शायद यह पहली बार था जहाँ झारखंड प्रदेश के राज्यपाल रमेश बैस सड़क मार्ग से रामगढ़ जिलान्तर्गत गोला प्रखंड के सुदूरवर्ती ग्रामीण क्षेत्र नेमरा पहुंचे. और जाकर मुख्यमंत्री हेमन्त सोरेन की बहन आशा सोरेन के वैवाहिक समारोह में भाग लिया. और वर-वधु को सुखद दाम्पत्य जीवन का आशीर्वाद व अपनी शुभकामनाएं दी. राज्यपाल मुख्यमंत्री की पत्नी श्रीमती कल्पना सोरेन, माता श्रीमती रूपी सोरेन, उनके पिता पूर्व मुख्यमंत्री सह राज्यसभा सांसद दिशोम गुरु शिबू सोरेन, उनके बच्चों, रिश्तेदारों एवं ग्रामीणों से भेंट की. उनके कुशलक्षेम की जानकारी ली.\nहेमन्त सोरेन ने राज्यपाल महोदय को अपने गॉंव से परिचय कराया. वहाँ बिताए हुए बचपन के दिनों के बारे में बताया. अपने पिता दिशोम गुरु शिबू सोरेन के संघर्ष के शुरूआती दिनों की यादों से अवगत कराया. बताया कि वहाँ सड़कें नहीं थीं, केवल जंगल थे. इस क्षेत्र में बुनियादी सुविधाओं का घोर अभाव था. ऐसी स्थिति से एक व्यक्ति उठ खड़ा होता है और मजबूत आन्दोलनकारी बनता है. वह संघर्ष करता है और अलग झारखंड के सपने को पूरा करता है.\nग्रामवासी अपनी बहन की शादी समारोह में राज्यपाल को देखकर उत्साहित थे\nराज्यपाल महोदय ने मुख्यमंत्री से कहा कि वह भी एक किसान होने के नाते अपना अधिकांश समय गाँव में व्यतीत करते हैं. जहाँ उनका खेत है. ग्रामवासी अपनी बहन की शादी समारोह में राज्यपाल को देखकर बहुत उत्साहित थे, विशेषकर ग्रामीण महिलाएं एवं बच्चे उनसे मिलकर बहुत खुश हुए. राज्यपाल महोदय ने ग्रामीणों से संवाद स्थापित किया. राज्यपाल महोदय विभिन्न मानसिक व मनोवैज्ञानिक धारणाओं के विपरीत आम आदमी की भाँति ग्रामीणों के मध्य समय व्यतीत किया तथा उनके गाँव की सौंदर्यता की सराहना की.


अवीक्षित अगरवाल रिलीज़ की तारीख - जून 26, 2020\nपेशेवर व्यापारी इस तकनीक का उपयोग मुद्रा की कीमतों के भविष्य के आंदोलनों की भविष्यवाणी करने के लिए करते हैं, दुनिया की आर्थिक और Moving Average ट्रेडिंग कार्यनीति- Binomo यहां तक कि राजनीतिक स्थिति के अनुसार, विशेष रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका, ब्रिटेन, जर्मनी, ऑस्ट्रेलिया, जापान और चीन जैसे देशों में। आयात करने के बाद, आप टैग, टैग, चित्रों की एक श्रृंखला को सही ढंग से सूचीबद्ध कर सकते हैं, और फ़ीड में फ़ोटो की छंटाई को कॉन्फ़िगर कर सकते हैं।\nपरिषद: सोचिए कि आपने किससे कर्ज लिया और उसे कर्ज लौटाने के लिए कहा। सबसे अधिक बार, यदि राशि बहुत बड़ी नहीं थी, तो एक मित्र उपचार के दिन वापस करने में सक्षम होगा। अब आप CFD से परिचित हो गए हैं। हम आपको इसे Olymp Trade प्लेटफार्म पर आजमाने के साथ ही नीचे दिए गए टिप्पणियों अनुभाग में अपने अनुभवों और विचारों को साझा करने के लिए आमंत्रित करते हैं। इस तरह, यह शेयर बाजार से पैसे निकालने के लिए संभव है और लाभप्रद है: ECMO आवश्यक मुद्रा में एक निश्चित राशि के लिए कोड पैदा करते हैं।\nयह कौन बनाता है: कमाल घास समर्पित करने के लिए एक कंपनी है, "लोगों की मदद करने के लिए स्वस्थ, जैविक, संयंत्र आधारित पोषण के माध्यम से और अधिक सक्रिय जीवन जी।" ब्रैंडन, संस्थापकों में से एक, साग प्यार करता था और उसकी साग के लिए सुबह में कॉफी से स्विच करने के लिए अन्य संस्थापक टोड आश्वस्त पीते हैं। यही कारण है कि यह सब शुरू कर दिया, और 2002 में वे अद्भुत घास की स्थापना की। जो कोई भी इस पर व्यापार करने का फैसला करता है व्यापार प्रणाली, मैं ब्रोकरेज कंपनियों के साथ एक वास्तविक ट्रेडिंग खाते पर तुरंत व्यापार शुरू करने की Moving Average ट्रेडिंग कार्यनीति- Binomo सलाह देता हूं!\n3.4। कर्मचारी को 12 कैलेंडर दिनों की अतिरिक्त भुगतान की छूट दी जाती है, जबकि अतिरिक्त कैलेंडर को 28 कैलेंडर दिनों की मूल अवकाश में जोड़ा जाता है। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि जब आप पहली बार अमेज़ॅन पर बेचना शुरू करते हैं तो आपका प्राथमिक उद्देश्य आपके उत्पाद को रैंक करना होगा, न कि मुनाफा कमाना। आपके निवेश पर रिटर्न तब आएगा जब आप अपने उत्पाद को संबंधित कीवर्ड के पहले पृष्ठ पर रखेंगे। ऐसा करने में लगने वाला समय कई कारकों पर निर्भर करता है: आपकी पसंद का उत्पाद, आपकी सूची की गुणवत्ता, विज्ञापन खर्च, मूल्य, प्रतिस्पर्धा और इतने पर। आपको दो सप्ताह लग सकते हैं या आपको तीन महीने लग सकते हैं - 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136.55 सीमा में अपेक्षित है। अंतिम स्तर के टूटने के साथ एक स्पष्ट अपवर्ड मूवमेंट होना चाहिए। इस मामले में, लक्ष्य Moving Average ट्रेडिंग कार्यनीति- Binomo 137.25 - 137.73 में 137.25 की सीमा है। अल्पकालिक अपवर्ड मूवमेंट है। शीर्ष के संभावित मूल्य के लिए, हम 138.41 के स्तर पर विचार करते हैं। जिस पर पहुँचने पर, हम समेकन की उम्मीद करते हैं, साथ ही साथ एक नीचे की ओर खिंचाव भी।\nक्रिप्टो-करेंसी का प्रचलन हानिकारक क्यों जनवरी 16, 2020\nबाइनरी विकल्पों के लिए व्यापार रणनीति एक्सप्लोरर दिसम्बर 3, 2017\nविश्वसनीय Binary.com ब्रोकर समीक्षा मई 20, 2020


उज्जैन समेत 27 और शहर बनेंगे स्मार्ट, सरकार ने जारी की तीसरी लिस्ट prativad.com\nउज्जैन समेत 27 और शहर बनेंगे स्मार्ट, सरकार ने जारी की तीसरी लिस्ट\nLocation: नई दिल्ली 👤Posted By: Digital Desk Views: 17475\nनई दिल्ली: तीसरे चरण में 27 और शहरों को स्मार्ट सिटी के लिए चुन लिया गया है. इसे पहले दो चरणों में 33 शहर चुने जा चुके है, जिन्हे मिलाकर अब तक कुल 60 शहर स्मार्ट सिटी के लिए चुने जा चुके है.\nप्रधानमंत्री और गडकरी की संसदीय सीट भी शामिल\nस्मार्ट सिटी की इस तीसरी लिस्ट की खास बात है पहली की प्रधानमंत्री का संसदीय क्षेत्र वाराणसी भी चुना गया है. वहीं केंद्रीय मंत्री नितिन गडकरी का संसदीय क्षेत्र भी इसमें शामिल है. इसके अलावा दो शहर कोहिमा और नामचि इन शहरों ने मई में हुए फास्टट्रैक प्रतियोगिता में हिस्सा लिया था लेकीन चुने नहीं गए लेकीन इस बार इनका चुनाव हो गया है.\nकिस राज्य से कितने शहर ?\nमहाराष्ट्र से 5, कर्नाटका और तामिलनाडू से 4-4, उत्तर प्रदेश से 3, पंजाब, राजस्थान और मध्यप्रदेश से दो-दो शहर चुने गए है. वहीं आंध्रा प्रदेश, गुजरात, नागालैंड, ओडिशा और सिक्कम के एक शहर चुने गए है.\nकौन कौन से शहर शामिल हैं ?\nअमृतसर, कल्याण-डोंम्बीवली, उज्जैन, तिरुपति, नागपुर, मंगलुरु, वेल्लौर ,ठाणे, ग्वालियर, आगरा, नाशिक, राउरकेला, कानपुर, मदुराई, तुमाकुरु, तंजावुर, कोटा, नामचि, जालंधर, शीमोग, सेलम, अजमेर, वाराणसी, कोहिमा, हुबली-धारवाद, औरंगाबाद, वडोदरा\nअब तक कुल 60 शहरों का चयन\nइसे पहले पहले चरण में 20 शहरों की घोषणा की गई थी और उसके बाद फास्ट ट्रैक प्रतियोगिता के जरिए 13 और शहर चुने गए थे. यानी कुल 33 शहरों को अब तक स्मार्ट सिटी के लिए चुना जा चुका है और आज चुने गए 27 शहरों को मिलाकर ये आंकडा 60 पहुंच चुका है.\nइन शहरों को स्मार्ट सिटी बनाने के लिए 66 हजार 883 करोड़ रुपए खर्च किए जाएंगे. जिसमें से 42 हजार 524 करोड़ रुपए एरिया डेवल्पमेंट के लिए खर्च होगा, जबकि 11हजार 379 करोड़ रुपए टेक्नोलॉजी पर खर्च होंगे.\nसरकार पहले ही साफ कर चुकी है वो 100 शहरों को स्मार्ट सिटी बनाना चाहती है इसके लिए तीन चरणों में 60 शहरों को चुने का काम हो चुका है. वहीं पहले चरण में चुने गए शहरों स्मार्ट सिटी का काम भी शुरु हो चुका है. अब इन सभी 60 राज्यों में स्मार्ट सिटी के लिए 1लाख 44हजार 742 करोड़ का निवेश किया जाएगा.\nबुनियादी सुविधाएं और नागरिक भागीदारी विकसित की जाएगी\nस्मार्ट सिटी में चुने गए इन शहरों में पानी और बिजली आपूर्ति, सफाई और ठोस कचरा प्रबंधन, मुकम्मल शहरी आवागमन और सार्वजनिक परिवहन, आईटी संपर्क, ई-गवर्नेंस के जरिए बुनियादी सुविधाएं और नागरिकी भागीदारी विकसित की जाएगी. तीसरी सूची आने के बाद अब ये स्मार्ट सिटी 27 राज्यों और संघ शासित राज्यों में है.\nस्मार्ट सिटी गडकरी की संसदीय सीट स्मार्ट सिटी की तीसरी लिस्ट आंध्रा प्रदेश गुजरात नागालैंड ओडिशा पानी और बिजली आपूर्ति सफाई और ठोस कचरा प्रबंधन


Dharmesh Yelande Biography In Hindi | धर्मेश येलंदे का जीवन परिचय\nनमस्कार दोस्तों Dharmesh Yelande Biography In Hindi में आपका स्वागत है। आज हम एक भारतीय डांसर, कोरियोग्राफर और अभिनेता धर्मेश येलंदे का जीवन परिचय बताने वाले है। धर्मेश सर के नाम से प्रसिद्ध धर्मेश येलंदे ने डांस इंडिया डांस सीजन 2, डांस इंडिया डांस लिल मास्टर्स और डांस के सुपरस्टार में हिस्सा लिया और उसकी वजह से सभी ज़ी टीवी पर प्रसारित होने से प्रसिद्ध हुए है। धर्मेश येलांडे का जन्म 31 अक्टूबर 1983 को गुजरात में हुआ था।\nधर्मेश हिंदी फिल्म इंडस्ट्रीज़ में अपने कंटेम्पररी और हिप-हॉप स्टाइल के लिए ज्यादा जाने जाते हैं। उन्होंने अपनी शुरुआती स्कूली शिक्षा बड़ौदा हाई स्कूल, वडोदरा से की ली हुई है। उसके पश्यात उन्होंने कृष्णा राव से नृत्य प्रशिक्षण लिया था। आज हम धर्मेश येलंदे बायोग्राफी में Actor की Wiki, Photos, Bio, Height, Age, Girlfriend, Affairs, Career, Mother, Family और Father की जानकारी बताते है।\nDharmesh Yelande Biography In Hindi\nDharmesh Yelande Physical Stats\nDharmesh Yelande Movies List\nधर्मेश येलंदे की पसंदीदा चीजें | Favorite things\nDharmesh Yelande Instagram\nReal Name (पूरा नाम) धर्मेश येलंदे ( Dharmesh Yelande )\nNick name (उपनाम) धर्मेश सर\nDate of birth (जन्म तिथि) 31 October 1983\nBirth Place (जन्मस्थान) वड़ोदरा, गुजरात, भारत\nFamous Role (प्रसिद्ध पात्र) अभिनय, डांसर, कोरियोग्राफर\nHometown (पता) वड़ोदरा, गुजरात, भारत\nधर्मेश येलांडे का जन्म 31 अक्टूबर 1983 (सोमवार) को भारत के गुजरात राज्य के वडोदरा शहर हुआ था। उनका बचपन गुजरात के वडोदरा शहर में ही व्यतीत हुआ था। उन्होंने अपनी स्कूली शिक्षा बड़ौदा हाई स्कूल, वडोदरा से की ली हुई है। उसके बाद उन्होंने कृष्णा राव से अभिनय के लिए नृत्य प्रशिक्षण लिया था। वर्तमान समय में Dharmesh Yelande Age 36 साल है।\nDharmesh Yelande Images\nइसके बारेमे भी पढ़िए :- फिटनेस ट्रेनर, पायलट और Flying Beast गौरव तनेजा का जीवन परिचय\nधर्मेश येलांडे एक मराठी परिवार से ताल्लुक रखते हैं। मगर वह खुद को एक गुजराती के रूप में पहचान दिलाते हैं। उनके पिता वडोदरा में एक चाय की दुकान चलाते थे। और उसकी माता एक गृहिणी हैं। उन्हें दो भाई हैं, उसके नाम विक्की येलांडे और कल्पेश येलांडे है। Dharmesh Yelande wife और Dharmesh Yelande Marriage की बात करे तो वह अविवाहित है। मगर एक अफवाह के मुताबिक 2016 से ब्रेशना खान के साथ रिलेशनशिप में हैं ऐसा कहा जाता था।\nBrother (भाई ) विक्की येलांडे, कल्पेश येलांडे\n2007 में धर्मेश येलांडे ने टेलीविजन करियर की शुरुआत करते हुए डीडी नेशनल के एयरटेल क्रेज़ी किया रे में हिस्सा लिया था। उसमे वह फर्स्ट रनर अप रहे थे। 2008 में उन्होंने सोनी टीवी के बूगी वूगी टीवी श्रृंखला में हिस्सा लिया और शो के विजेता रहे थे। 2009 में धर्मेश ने ज़ी टीवी के डांस इंडिया डांस सीजन2में शो के पहले रनर अप बने थे। उसके बाद वह लगातार रियलिटी शो, डांस इंडिया डांस के स्पिन-ऑफ में दिखाई दिए थे।\n2011 में वाकाओ टीम के कप्तान के रूप में डांस के सुपरकिड्स में भाग लिया और विजेता रहे थे। 2013 में वह कलर्स मराठी शो मैड – म्हेंजेअसल डांसर के जज बने थे। 2015 से स्टार प्लस पर डांस रियलिटी शो डांस प्लस के कप्तान रह चुके हैं। 2020 में उन्होंने कलर्स टीवी पर रियलिटी टीवी शो खतरों के खिलाड़ी 10 का चुनाव लड़ा था। 2010 में धर्मेश येलंदे ने बॉलीवुड फिल्म तीस मार खान के शीर्षक गीत के साथ कोरियोग्राफर के रूप में अपनी शुरुआत की थी।\n2013 में फिल्म एबीसीडी: एनी बॉडी कैन डांस के साथ ‘धर्मेश / डी’ के रूप में अभिनय की शुरुआत की थी। उन्होंने कई बॉलीवुड फिल्मों में अभिनय किया है। उसमे एबीसीडी2(2015), बैंजो (2016), नवाबजादे (2018), और स्ट्रीट डांसर (2020) शामिल है। उन्होंने गुजराती फिल्म में भी अभिनय किया है। उस फिल्म का नाम सफलता0किमी है।\nधर्मेश येलंडे जीवनी\n2013 – ABCD : AnyBody Can Dance\n2016 – Banjo\n2007 – Krazzy Kiya Re\n2008 – Boogie Woogie\nMAD – Maharashtracha Assal Dancer\n2015 – Dance Plus (season 1)\n2016 – Dance Plus (season 2)\n2019 – Dance Plus (season 5)\n2020 – Fear Factor: Khatron Ke Khiladi 10\nधर्मेश येलंदे का जीवन परिचय\nस्कूल – बड़ोदा हाई स्कूल, बड़ोदा\nशौख – यात्रा करना, पार्टी करना, क्रिकेट खेलना\nडेब्यू – कोरियोग्राफर – तीस मार खां (2010)\nअभिनेता – एबीसीडी (2013)\nगुजराती – सफला 0Km (2020)\nवर्तमान निवास – वड़ोदरा, गुजरात, भारत\nHobby – यात्रा करना, पार्टी करना, क्रिकेट खेलना\nColour – सफेंद, काला\nActor – इरफान खान, स्मित पंड्या, नवाजुद्दीन सिद्दीकी\nFood – सेव उसल\nDancer – रेमो डिसूजा, प्रभु देवा\nDirector – इम्तियाज अली, अनुराग कश्यप\nधर्मेश येलंदे की फोटो गैलरी\nTwitter 1,616 Followers\nअगर धर्मेश अभिनेता नहीं होते तो क्रिकेटर बनते।\nधर्मेश येलंडे ने भोजपुरी फिल्मों में भी काम किया है।\nधर्मेश वडोदरा शहर में डी’वायरस डांस एकेडमी चलाते हैं।\n2013 में कलर्स मराठी शो मैड – म्हेंजेअसल डांसर के जज बने थे।\nधर्मेश डांसर के पास कॉफी नाम का एक पालतू कुत्ता है।\n2011 में उन्होंने डांस के सुपरस्टार्स शो का चुनाव लड़ा और शो के विजेता बने थे।\nशुरुआत में वह हितू कनोदिया, नरेश कनोदिया और विक्रम ठाकोर के लिए बैकग्राउंड डांसर थे।\nQ .धर्मेश येलंडे कौन है?\nधर्मेश येलांडे एक भारतीय डांसर, कोरियोग्राफर और अभिनेता हैं।\nQ .धर्मेश की GF कौन है?\nQ .धर्मेश येलांडे की जाति क्या है?\nQ .धर्मेश ने किस गाने को कोरियोग्राफ किया है?\nQ .क्या धर्मेश शादीशुदा है या नहीं?\nQ .धर्मेश येलांडे का जन्म कब हुआ?\nधर्मेश येलांडे का जन्म 31 अक्टूबर 1983 को हुआ था।\nआपको मेरा Dharmesh Yelande Biography बहुत अच्छी तरह से समज आया 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SBI ग्राहकों के लिए खुशखबरी, 30 लाख तक मुफ्त सुविधा और कई बड़े फायदे – aaj ki taza khabar\nSBI ग्राहकों के लिए खुशखबरी, 30 लाख तक मुफ्त सुविधा और कई बड़े फायदे\nनई दिल्ली. अगर आपके पास State Bank Of India यानी की SBI का सैलरी अकाउंट है तो आपको ढ़ेरों फायदे मिलेंगे. SBI अपने ग्राहकों को सैलरी अकाउंट पर कई तरह के ऑफर देता है. इसमें जीरो बैलेंस, 30 लाख तक का का इंश्योरेंस, किसी भी बैंक के एटीएम में मुफ्त असीमित लेनदेन, मुफ्त ऑनलाइन NEFT/RTGS, ओवरड्राफ्ट समेत अन्य सुविधाएं शामिल है. आइए जानते हैं इसके बारे में डिटेल्स…\nSBI सैलरी अकाउंट के क्या है फायदे\nएक वेतनभोगी व्यक्ति वेतन खाते के बारे में अच्छी तरह से जानता है क्योंकि बिना वेतन खाते के उसे मासिक वेतन नहीं मिल पाएगा. हालांकि, यह पूरी तरह से भर्तीकर्ता के साथ निहित है कि वे अपने कर्मचारियों के लिए वेतन खाता खोलने के लिए किस बैंक को पसंद करते हैं, लेकिन जिनका भारतीय स्टेट बैंक में वेतन खाता है तो उन्हें कई फायदे मिलते हैं. SBI की आधिकारिक वेबसाइट- sbi.co.in के अनुसार, एसबीआई वेतन खाते के लाभों में बीमा लाभ शामिल हैं, साथ ही पर्सनल लोन, होम लोन, कार लोन, एजुकेशन लोन आदि में छूट भी मिलती हैं.\nSBI सैलरी अकाउंट के5फायदे…\n1. एक्सीडेंटल डेथ कवर (Accidental death cover): SBI सैलरी खाताधारक ₹20 लाख तक के एक्सीडेंटल डेथ कवर के हकदार हैं.\n2. एयर एक्सीडेंटल डेथ कवर (Air accidental death cover): SBI की आधिकारिक वेबसाइट – sbi.co.in के अनुसार, हवाई दुर्घटना में मृत्यु के मामले में, एसबीआई वेतन खाता धारक ₹30 लाख तक के हवाई दुर्घटना बीमा (मृत्यु) कवर का हकदार है.\n3. ऋण प्रसंस्करण शुल्क (loan processing fee) में 50% की छूट: एक एसबीआई सैलरी अकाउंट होल्डर्स को पर्सनल लोन, होम लोन, कार लोन आदि जैसे किसी भी लोन पर 50 प्रतिशत प्रोसेसिंग फी में छूट मिलती है.\n4. ओवरड्राफ्ट सुविधा (Overdraft facility): भारतीय स्टेट बैंक अपने वेतन खाताधारकों को भी ओवरड्राफ्ट सुविधा प्रदान करता है. भारत का सबसे बड़ा वाणिज्यिक बैंक एसबीआई वेतन खाताधारकों को ओवर ड्राफ्ट सुविधा के तहत दो महीने तक का वेतन देता है.\n5. लॉकर शुल्क में छूट: SBI अपने वेतन खाताधारकों को लॉकर शुल्क पर 25 प्रतिशत तक की छूट प्रदान करता है.\n21 साल का शातिर लड़का, विदेशी महिलाओं की न्यूड तस्वीरें, यूं खुला पूरा खेल


May 21, 2022 May 21, 2022 by Arvind\nInternational Tea Day 2022 चाय रोजमर्रा की जिंदगी का अहम हिस्सा है। कुछ लोग चाय के दीवाने इस कदर होते हैं कि चाय के बिना दिन की शुरुआत ही नहीं होती। कोई दिन में 3-4 बार चाय पीता है तो कोई दिन में5बार। इन दफ्तरों में काम करने वाले कुछ लोग माइंड रिलैक्स के लिए चाय पीते हैं। कोई इसे सुबह और शाम को ही पीता है तो कोई दोपहर में।\nअंतर्राष्ट्रीय चाय दिवस 21 मई, 2022\nअंतर्राष्ट्रीय चाय दिवस का इतिहास\nचाय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद या घातक है\nअंतर्राष्ट्रीय चाय दिवस 21 मई, 2022 को मनाया जाता है। यह दिन मुख्य रूप से चाय की खपत बढ़ाने के इरादे से मनाया जाता है। संयुक्त राष्ट्र ने 21 मई को अंतर्राष्ट्रीय चाय दिवस के रूप में मनाने का फैसला किया है, क्योंकि अधिकांश चाय उत्पादक देशों में मई में चाय का मौसम शुरू होता है।\nअंतर्राष्ट्रीय चाय दिवस संयुक्त राष्ट्र खाद्य और कृषि संगठन (FAO) द्वारा मनाया जाता है। इससे पहले, बांग्लादेश, श्रीलंका, नेपाल, वियतनाम, इंडोनेशिया, केन्या, मलावी, मलेशिया, युगांडा, भारत और तंजानिया जैसे चाय उत्पादक देशों में 15 दिसंबर को अंतर्राष्ट्रीय चाय दिवस के रूप में मनाया जाता था।\nयूएन का कहना है कि चाय का औषधीय महत्व है और इसमें लोगों को स्वास्थ्य लाभ पहुंचाने की क्षमता है। 2019 में, संयुक्त राष्ट्र (यूएन) ने दुनिया के सबसे पुराने पेय पदार्थों के महत्व को मान्यता दी है। चाय कई संस्कृतियों का केंद्र है। यह रोजगार, निर्यात आय और खाद्य सुरक्षा में योगदान के लिए जाना जाता है। संयुक्त राष्ट्र ने न केवल चाय के फार्मास्यूटिकल घटक को मान्यता दी है, बल्कि यह पेय को अपने सतत विकास लक्ष्य कार्यक्रम का एक प्रमुख घटक भी मानता है।\n2005 में, भारत में पहली बार अंतर्राष्ट्रीय चाय दिवस मनाया गया। 2015 में, भारत सरकार ने इस दिन को विश्व स्तर पर विस्तारित करने का प्रस्ताव रखा। यह दिन मई में मनाया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अधिकांश देशों में साल के इस समय में चाय का उत्पादन शुरू हो जाता है।\nचाय उद्योग कुछ सबसे गरीब देशों के लिए निर्यात आय का मुख्य स्रोत है। साथ ही कई लोगों को रोजगार भी उपलब्ध करा रहे हैं। इसके अलावा, यह विकासशील देशों में ग्रामीण विकास, गरीबी उन्मूलन और खाद्य सुरक्षा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लाखों परिवार अपने जीवनयापन के लिए चाय पर निर्भर हैं।\nचाय कश्मीरी दोपहर चाय, गुजराती उकाडो, ईरानी चाय, बंगाल लैबू चाय और मैंगलोर में कसाई में उपलब्ध है।\nचाय पीने के स्वास्थ्य लाभ:-\nउम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना:- चाय में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट तत्व मौजूद होते हैं, ये मुक्त कणों से लड़ते हैं जो हमारे शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को बढ़ावा देते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं। इसका हमारे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ग्रीन टी शरीर में एक प्रतिरक्षा प्रणाली के रूप में कार्य करती है। यह कोलोरेक्टल कैंसर के विकास को रोकने में भी सहायक है।\nशरीर की हड्डियां मजबूत होती हैं:- चाय के सेवन (दूध वाली नही) से हड्डियां मजबूत होती हैं. अध्ययनों से पता चला है कि जिस किसी को भी चाय पीने की आदत होती है, वह अपनी बुरी आदतों के बावजूद दूसरों की तुलना में मजबूत होता है।\nचाय में होती है कम कैलोरी : चाय में कैलोरी की मात्रा कम होती है। तो आपको बस पानी उबालने के लिए चाय के पाउडर को उबाल कर पीने की आदत डालनी है।\nफेफड़ों को रखती है दुरुस्त : ब्लैक टी में कैफीन की मात्रा सबसे अधिक होती है। अध्ययनों से पता चला है कि यह फेफड़ों को नुकसान से बचाता है। यह पक्षाघात के जोखिम को भी कम करता है। लेकिन इसमें कॉफी की तुलना में कैफीन की मात्रा कम होती है।\nदिल का दौरा, स्ट्रोक की समाश्या से छुटकारा में मददगार :- चाय के सेवन के लिए हार्ट अटैक और स्ट्रोक को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। कहा जाता है कि चाय पीने से दिल की धमनियां नरम हो जाती हैं। इस प्रकार, चाय कोलेस्ट्रॉल को दूर करने में मदद करने के लिए एक उत्कृष्ट पेय के रूप में जानी जाती है। रोजाना तीन से पांच कप चाय पीने से आप दिल की समस्याओं से बच सकते हैं।\nक्या चाय सेहत के लिए अच्छी है? यह बुरा है ? या नहीं, इस पर बहस चल रही है। मेडिकल और साइंटिफिक रिसर्च के मुताबिक दिन में चार कप चाय पीने से आप अपने स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं। विभिन्न अध्ययनों ने साबित किया है कि विभिन्न प्रकार की चाय आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ा सकती है, सूजन से लड़ सकती है और कैंसर और हृदय रोग को दूर रख सकती है। इसलिए इससे पहले कि आप बहुत अधिक चाय पीएं, इसके बारे में सोचें जब आपका शरीर प्रतिक्रिया दे और अपने डॉक्टर से सलाह लें।\nहाल के दिनों में चाय पीने वालों की संख्या बढ़ रही है और चाय की मांग बढ़ गई है। बारिश के मौसम में और सुबह-सुबह चाय पीना चाय पीने का एक शानदार तरीका है।


Title: भारत कहॉ पर विश्व के प्रथम गणियज्ञ "आर्यभट्ट" का जन्म हुआ था ? वर्तमान में उस राज्य को किस नाम से जाना जाता है ?\nDescription: This isaMost important question of gk exam. Question is : भारत कहॉ पर विश्व के प्रथम गणियज्ञ "आर्यभट्ट" का जन्म हुआ था ? वर्तमान में उस राज्य को किस नाम से जाना जाता है ? , Options is : 1. दिल्ली, 2. राजस्थान, 3.बिहार, 4. मध्य प्रदेश, 5. NULL\nThis isaMost important question of gk exam. Question is : भारत कहॉ पर विश्व के प्रथम गणियज्ञ "आर्यभट्ट" का जन्म हुआ था ? वर्तमान में उस राज्य को किस नाम से जाना जाता है ? , Options is : 1. दिल्ली, 2. राजस्थान, 3.बिहार, 4. मध्य प्रदेश, 5. NULL


बदल दिया ‘धूलकोट’ का नाम, क्षेत्रवासी उतरे विरोध में ·\nउदयपुर, 21 अप्रैल (उदयपुर किरण). उदयपुर के पुरा स्थल धूलकोट चौराहे का नाम बदल कर पीपाजी चौराहा कर दिया गया है. क्षेत्रवासियों ने उदयपुर के भाजपा बोर्ड पर इसे राजनीतिक लाभ के लिए किया गया कृत्य बताते हुए क्षेत्रवासियों की भावनाओं के साथ खिलवाड़ कहा है. रविवार को सुबह इस बात को लेकर क्षेत्रवासी सड़कों पर उतर आए और चुनाव में मतदान के बहिष्कार का ऐलान कर दिया. आनन-फानन में समझाइश के लिए नेता प्रतिपक्ष और शहर विधायक गुलाबचंद कटारिया मौके पर पहुंचे और चुनाव के बाद निगम की बोर्ड बैठक में इस पर चर्चा करने की बात कही. क्षेत्रवासियों में इसे लेकर रोष बरकरार है. उनका सवाल है जब चुनाव है तो चुनाव के दौरान नाम बदला कैसे जा सकता है.\nगौरतलब है कि धूलकोट क्षेत्र पांच हजार साल पुरानी आहड़ सभ्यता से जुड़ा क्षेत्र है जहां दो टीले पुरातत्व विभाग द्वारा संरक्षित है. यहां आहड़ संग्रहालय भी है जहां यहां उत्खनन में निकले प्राचीन सभ्यता के अवशेष संरक्षित हैं. यहां के मिट्टी के टीलों को ‘धूलकोट’ के नाम से जाना जाता है. अस्सी के दशक में जब धूलकोट के पीछे आबादी बसी और आवासीय कॉलोनियां बनीं तो यहां चार रास्ते निकले, जिनमें से एक ठोकर, दूसरा आयड़, तीसरा पहाड़ा और चौथा बोहरा गणेश मंदिर की ओर जाता है. इससे इस चौराहे का नाम ‘धूलकोट चौराहा’ रखा गया और तभी से यह ‘धूलकोट चौराहे’ के रूप में ही जाना जाता रहा है. चौराहे पर बसी कॉलोनियों की पहचान (लैंडमार्क) भी धूलकोट चौराहे से ही है.\nकॉलोनियों में रहने वाले सभी लोगों ने अपने समस्त दस्तावेजों में पते में धूलकोट चौराहा ही दर्ज करा रखा है. क्षेत्रवासियों का आरोप है कि क्षेत्रवासियों की भावनाओं के साथ खिलवाड़ करते हुए सुनियोजित तरीके से शहर के भाजपा बोर्ड ने चौराहे का नाम ‘संत श्री पीपा जी चौराहा’ रख दो दिन पूर्व यहां लगे बोर्ड पर भी लिखवा दिया. नगर निगम ने स्थानीय लोगों से किसी प्रकार की सहमति तक लेना उचित नहीं समझा और पल भर में ऐतिहासिक पहचान वाले धूलकोट के नाम से स्थापित धूलकोट चौराहे को दस्तावेजों से गायब कर देने वाला कदम उठा लिया. क्षेत्रवासियों का आरोप है कि राजनीतिक फायदे की मंशा से ऐसा किया गया है. चंद वोटों के लिए एक पुरास्थल के नाम को बदला जा रहा है. क्षेत्रवासियों ने आरोप लगाया कि शहर विधायक कटारिया ने यह तो कह दिया कि अभी चुनाव है, बाद में बोर्ड बैठक में ही कुछ किया जा सकता है, तब सवाल यह उठा कि दो दिन पहले जब बोर्ड लगाया तब चुनाव नहीं थे क्या.\nचुनाव प्रक्रिया पूरी होने तक जिला में लागू रहेगी धारा 144- बिलासपुर, 18 मई (हि. स.)। जिला दंडाधिकारी विवेक भाट... 1,071 views


अपने शरीर को बदलें: पुरुषों के _Health.Com 🚑 HI.Fitness-N-Health.com\nमुख्यपोषण और स्वास्थ्य: भालू बेली शेड\nआप एक बिट स्लगिश (या बेरिश) हो सकता है सर्दियों में। आखिरकार, बेवकूफ मौसम किसी को भी छेदना चाहता है। लेकिन grizzlies के विपरीत, पुरुषों पतझड़ वसंत नहीं उभरते हैं। वास्तव में, कैलिफ़ोर्निया के सांता क्लैरिटा में परिणाम स्वास्थ्य में प्रशिक्षक सीएससीएस, माइक वंसच कहते हैं, बियर और एक्सबॉक्स पर मौजूद सभी अतिरिक्त समय में एक आदमी पर कुछ पाउंड पैक करना पड़ता है। किकर: हम में से अधिकांश वजन कम नहीं करते हैं। गुफा दुबला छोड़ने के लिए यहां आपकी निकास रणनीति है।\n1. धीरे-धीरे शुरू करें\nवन्सच कहते हैं, "कई लोग चुनने की कोशिश करते हैं कि वे कहां से निकलते हैं और भारी वजन के आसपास तुरंत झुकाव शुरू करते हैं।" नतीजा: दर्दनाक मांसपेशियों, तनावग्रस्त जोड़ों, और मिस्ड वर्कआउट्स के नीचे की सर्पिल।\nतुम्हारी चाल: यदि आप सर्दी के अधिकांश हिस्सों में हाइबरनेटिंग कर रहे थे, तो पहले से उठाए गए आधे वजन से शुरू करें, और फिर सप्ताह में 10 प्रतिशत तक अपना भार बढ़ाएं, वन्सच का सुझाव है। यह थकाऊ लग सकता है, लेकिन आप लाभों को जल्दी से जोड़ देंगे; 8 सप्ताह के भीतर आप पहले से अधिक मजबूत हो जाएगा।\n2. आगे की योजना\nशोध से पता चलता है कि एक महीने में आठ कसरत न्यूनतम फिटनेस प्लान में रहना आवश्यक है, वन्सच कहते हैं। और जितनी बार आप व्यायाम करते हैं, उतना ही बेहतर बाधाएं होती हैं कि आपका प्रारंभिक प्रयास स्वस्थ आदत में बदल जाएगा।\nतुम्हारी चाल: अपने मासिक कैलेंडर पर सप्ताह में कम से कम दो वर्कआउट्स को चिह्नित करें, और प्रत्येक दिन एक ही घंटे के लिए अपना अभ्यास समय निर्धारित करने का प्रयास करें। ट्यूनीशियाई शोधकर्ताओं के अनुसार, हार्मोनल अनुकूलन आपके शरीर को आमतौर पर व्यायाम करते समय "याद रखें" का कारण बनते हैं, जिससे आप उस समय सबसे मजबूत बनाते हैं।\n3. पहले लौह लोहे\nसोचने के लिए एक दुबला शरीर के लिए सबसे तेज़ रास्ता चल रहा है? यह। वास्तव में, धीरज प्रशिक्षण मांसपेशियों के निर्माण को रोक सकता है, एक नार्वेजियन अध्ययन में पाया गया। नतीजा: कम वसा जलती हुई।\nतुम्हारी चाल: वंसच कहते हैं, "अपने पहले चार वर्कआउट्स सत्र उठाना," जो ताकत प्रशिक्षण के पक्ष में आपकी बाकी फिटनेस योजना को छोड़ने की सलाह देते हैं। "दुबला मांसपेशियों की नींव का निर्माण आपके कैलोरी भट्टी को रोक देगा और वजन घटाने में तेजी आएगी।"\n4. अपने लाभ फ़ीड\nवन्सच कहते हैं, "लोग व्यायाम करने के बाद अक्सर प्रोटीन हिलाते हैं, सोचते हैं कि वे 200 से 300 कैलोरी बचाएंगे।" "लेकिन एक प्रोटीन शॉट दुबला मांसपेशियों की वृद्धि में तेजी लाता है, जो बदले में चयापचय को संशोधित करता है और अधिक वसा जलता है।"\nतुम्हारी चाल: प्रति सेवा कम से कम 20 ग्राम प्रोटीन और4या अधिक ग्राम ल्यूकाइन (एक एमिनो एसिड जो मांसपेशी वृद्धि को बढ़ावा दे सकता है) के साथ पाउडर पाएं। हाल के एक अध्ययन में अमेरिकन जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल न्यूट्रीशन, ल्यूसीन ने 33 प्रतिशत तक मांसपेशियों के लाभ को बढ़ावा देने में मदद की। AtLarge पोषण द्वारा Nitrean + कोशिश करें। $ 60, _atlargenutrition.com\n9617 जवाब दिया


एकता पर सुविचार\nमुख्यपृष्ठQuotesएकता पर सुविचार\nAnil Sahu 5:45 pm\nEkta par Suvichar एकता पर सुविचार अनमोल कथन. Best unity quotes in Hindi. एकता से हमारा अस्तित्व कायम रहता है, विभाजन से हमारा पतन होता है. जहाँ सुमति तहां संपत्ति नाना. जहाँ कुमति तहां विपति निधाना. बिना एकता के समाज और राष्ट्र की उन्नति संभव नहीं है.\nटूटे को जोड़ना है अनमोल वचन\nभेद और विरोध ऊपरी हैं. भीतर मनुष्य एक है. इस एक को दृढ़ता के साथ पहचानने का प्रयत्न कीजिए. जो लोग भेद-भाव को पकड़कर ही अपना रास्ता निकालना चाहते हैं, वे गलती करते हैं. विरोध रहे तो उन्हें आगे भी बने ही रहना चाहिए, यह कोई काम की बात नही हुई. हमें नयें सिरे से सब कुछ गढ़ना है, तोड़ना नहीं है। टूटे को जोड़ना है.\nपाँचों उँगलियों के संयोग से हाथ काम करता है. उसमें से एक भी छूट जाए अथवा असहयोग कर बैठे तो उसका सौंदर्य नष्ट हो जाता है. एक भी स्वजन के अलग हो जाने से लोगों की व्यावहारिक शक्ति नष्ट हो जाती है. अतः लोगो को सब कुछ त्याग कर भी ऐकमत्य की रक्षा कर लेना आवश्यक है.\nप्रेरणादायक सुविचार (Part-4)\nNice Lines (Hindi Shayari) 2\nपरीक्षा के दिनों में ध्यान से दूर कर सकते हैं पढाई का तनाव\nStudents Should Know 10 awesome Study Tips


‘निस्वार्थ सेवा’ के सन्देश को छोड़ ‘टेरेसा’ के नाम पर विवाद खड़ा कर रही मीडिया | VSKgujarat\n‘निस्वार्थ सेवा’ के सन्देश को छोड़ ‘टेरेसा’ के नाम पर विवाद खड़ा कर रही मीडिया\nभरतपुर (बजहेरा), फरवरी 24: राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ (आरएसएस) के सरसंघचालक डॉ. मोहन भागवत ने कल ‘परम सेवा गृह’ और ‘शिशु बाल गृह’के लोकार्पण समारोह के दौरान कार्यकर्ताओं को सम्बोधित करते हुए निस्वार्थ भाव से सेवा करने का आह्वान किया। उन्होंने अपने भाषण में निस्वार्थ सेवा के ‘भारतीय सिद्धान्त की व्याख्या’ की है। पर संघ प्रमुख के इस भाषण के कुछ अंश को मीडिया द्वारा तोड़-मरोड़कर प्रस्तुत कर विवाद खड़ा किया जा रहा है।\nश्री मोहनजी भागवत का उद्बोधन :\nआदरणीय भारद्वाज जी, उपस्थित सभी महानुभाव, माता, बंधु भगिनी\nवास्तव में वक्ताओं ने यहां पर जो कहा, उतना कहना ही काफी है. परंतु यहां बहुत सारे दानदाता बैठे हैं, बहुत सारे कार्यकर्ता बैठे हैं. वे सब लोग इस काम में अपना अपना योगदान कर रहे हैं. तो मेरा योगदान क्या है, मेरा योगदान बोलना है. आजकल मैं यही काम करता हूं, और कुछ करता नहीं. मेरे पास इतना ही है, जितना है वह बता देता हूं. यहां भी एक तरह से मेरी यह एक सेवा ही मानिये, आप लोगों को और थोड़ी देर बिठाए रखने के लिये, आप लोगों को उपदेश देने के लिये नहीं बोल रहा हूं. अपने अपने तरीके से सब लोग अपनी सेवा दे रहे हैं, मैं अपने तरीके से एक छोटी सी सेवा दे रहा हूं. क्योंकि जैसा आपने अभी अनुभव किया, यहां आकर जो देखेगा, वो सेवा करने वाला बन जाएगा. यहां सेवा का प्रत्यक्ष दर्शन होता है, सेवा की अपनी जो कल्पना है, उसका दर्शन होता है.\nयुधिष्ठर महाराज ने युद्ध जीतने के बाद राजसूय यज्ञ किया, यज्ञ में पूर्णाहुति होने के बाद वहां एक नेवला आ गया. और नेवला यज्ञ कुंड के आस पास की धुली में लोट पोट होने लगा. उपस्थित लोगों ने देखा, उसका आधा शरीर सोने के था, नेवला वापिस जाने लगा तो युधिष्ठिर ने उससे पूछा, कि यहां क्यों आये थे. यहां लोट पोट होने का मतलब क्या है. और वापिस क्यों जा रहे हो.\nनेवले ने कहा कि आपके यज्ञ से मुझे पुण्य लाभ होगा, ऐसा मुझे लगा, क्योंकि आप बड़े धर्मात्मा के नाते प्रसिद्ध हैं, लेकिन मैं निराश होकर वापिस जा रहा हूं. युधिष्ठिर ने पूछा मतलब क्या.\nनेवले ने उत्तर दिया, देखो मेरा आधा अंग सोने का बन गया, यह कैसे बन गया. अकाल के दिनों में एक परिवार को खाने को सत्तू मिला, उसी समय परिवार के समक्ष अपना कुत्ता लेकर तथाकथित चांडाल आ गया. उसने खाने को मांगा, पहले गृह स्वामी ने अपना हिस्सा चांडाल को दे दिया, बाद में पत्नी, लड़के सभी ने अपना हिस्सा दे दिया. स्वयं भूखे रहे, फिर चांडाल ने पानी मांगा, पानी पी लिया, अपने कुत्ते को भी सब दिया, और वहां से चला गया. परिवार भूखा रहा, परिवार की भूख के कारण मृत्यु हो गई.\nबाद में मैं वहां गया, और वहां की धूल में सना मेरा आधा शरीर सोने का हो गया, इतना उनका पुण्य था. मैंने सोचा आपके यज्ञ में भी उतना ही पुण्य होगा, लेकिन नहीं मिला.\nवास्तव में नेवला युधिष्ठिर को यह बताने गया था कि अपनी सेवा पर गर्व मत करो, सेवा में अहंकार नहीं होता, किसी प्रकार से सेवा में अहंकार नहीं. दुनियादारी में सेवा करना हम लोग बहुत बड़ी बात मानते हैं, माननी भी चाहिये. और अनुकरण भी करना चाहिये. हम लोग मनुष्य के नाते जन्म लेते हैं, तो विकारों की गठरी भी साथ में मिलती है. दुनिया की चकाचौंध में खुद को भुलाने वाले हिंदू लोग भी मिलते हैं, इसके चलते बहुत लोग आते हैं और बिना सेवा किये चले जाते हैं, ऐसे जगत में सेवा करने वाले लोगों का सदा प्रोत्साहन करना चाहिये. लेकिन सेवा करने वाले क्या सोचते हैं, हमने सेवा की तो कौन सा बड़ा काम किया.\nमनुष्य को मनुष्य क्यों कहते हैं, मनुष्य तो वह होता है जो अपने जीवन से दूसरों की सेवा करता है. पशु सेवा नहीं करता, पशु स्वयं के लिए सोचता है. भगवान ने उसको वैसी ही प्रकृति दी है. उसको जन्म मिलता है, तो वो सोचता नहीं उसको जन्म क्यों मिला, मुझे इस जन्म में क्या करना है. मेरी मौत अच्छी हो वो इसके लिए भी नहीं सोचता, वो सोचता है, उसे जन्म मिला है, जब तक मौत नही आती है, तब तक जीवित रहना है.तो अपने लिए खाता है, पशु सदा पशु रहता है, वो शैतान नहीं बनता और न ही वो भगवान बनता है.उसको जब भी भूख है, जहां से रोटी मिलेगी, वहां से खाएगा. अपमान मिले, मान मिले, दूसरों की छीननी पड़े, चोरी करनी पडें तो भी वो खाएगा. भूख लगी है तो खाएगा और भूख नही है, तो देखेगा भी नहीं. बैल को जब तक भूख है, घास खाता है, उसके निकट दूसरे बैल को आने नहीं देता, उसका पेट भर गया, तो खाना छोड देता है और उसकी और देखता भी नहीं, उस घास को कौन खाता है, क्या होता है, उसकी चिंता नहीं.\nभूख न होने पर वो कल के लिये भी नहीं सोचता है. जिस समय उसे भूख लगती है, तब के लिये वो सोचता है, कल के लिए नहीं सोचता है, कल मिलेगा या नहीं, इसकी भी चिंता नहीं. पशु कभी राक्षस नहीं बनता, और न ही भगवान बनता, पशु कभी सेवा नहीं करता, दूसरों की सेवा भी थोड़ी बहुत अपने लिये करता है.\nलेकिन मनुष्य के पास बुद्धि है. बुद्धि को स्वार्थ में लगाए तो राक्षस बन जाएगा और परोपकार में लगाए तो नारायण बन जाएगा. ये ताकत दी होने के कारण मनुष्यों के सामने अपनी करनी से नारायण बनने का मार्ग प्रशस्त करने वाले काम जो-जो लोग करते हैं, उनकी हमें सराहना करनी चाहिये तथा उनका सहयोग करना चाहिये. परंतु वो ऐसा नहीं सोचते है, वो कहते कि हम मनुष्य हैं तो हम यही करेंगे, पशु थोड़े ही हैं. हमको भगवान ने बुद्धि दी है भगवान बनने के लिये, हम बनेंगे. ये स्वाभाविक बात के लिए वो करते है. मनुष्य के हृदय का ये गुण है, संवेदना, करुणा, प्रेम है. उससे दूसरों का दुख नहीं देखा जाता. इसलिए राजा रंती देव से जब पूछा गया क्या चाहिए तो उसने कहा मुझे राज्य नहीं चाहिये, ना स्वर्ग चाहिए, न मुक्ति चाहिये. दुख तप्त प्राणियों के दुख को दूर करने के लिये मुझे इसी लोक में जिंदा रखो.\nअकाल में रंतीदेवा राजा, रानी, राजकुमार, राज कन्या थे, थोड़ा अन्न था. एक भिक्षु आ गया, उसने सारा मांगकर खा लिया. पानी पी लिया, राजा की आंख में आंसू देखे तो कहा कि तुमको बुरा लगता था तो क्यों दिया. राजा ने कहा कि बुरा आपके खाने का नहीं लगा, मेरे पास सब समाप्त हो गया और तुम अभी गए नहीं दरवाजे के सामने से, तुमको अभी अधिक आवश्यकता होगी और तुमने मांग लिया तो मेरे पास है नहीं कुछ देने के लिये, इसका दुख है.\nइसी दौरान इंद्र देव प्रकट हो गये, और बोले तुम्हारी परीक्षा ली थी, जिस पर तुम पूरा उतरे. बोलो तुम्हें क्या चाहिये, कौन सा लोक चाहिये. इच्छानुसार तुम्हें जो पद चाहिये वो मिलेगा. राजा ने कहा भगवान ये सब नहीं चाहिये, दुख तप्त प्राणियों के दुख को दूर करने के लिये मुझे इसी लोक में जिंदा रखो, ले मत जाओ, जिंदगी ऐसी चाहिये, इसीलिये चाहिये.\nसंघ प्रमुख ने कहा कि अपने देश में अपनी करनी से नर नारायण बन सकता है। कैसे?सेवा के माध्यम से। निस्वार्थ सेवा। अपने यहां सेवा करनेवाला कृतज्ञ होता है। दूसरों के प्रति करुणा जगना यह मनुष्य का स्वाभाविक गुण है। दूसरों का दुःख देखा नहीं जाता,उस दुःख को दूर करना यह सेवा है। सेवा के पीछे भी कोई अन्य हेतु नहीं होना चाहिए। सरसंघचालक ने उदाहरण दिया कि “मदर टेरेसा की सेवा अच्छी रही होगी। परंतु इसमें एक उद्देश्य हुआ करता था कि जिसकी सेवा की जा रही है उसका ईसाई धर्म में धर्मांतरण किया जाए।” उन्होंने कहा, सवाल सिर्फ धर्मांतरण का नहीं है, लेकिन अगर यह सेवा के नाम पर किया जाता है, तो सेवा का मूल्य खत्म हो जाता है।\nहमारे यहां तो ऐसा कुछ नहीं है, कुछ भी नहीं चाहिये. हमारे देश में सेवा ऐसे की जाती है, निरापेक्ष, पूर्ण निरपेक्ष. और उसमें भावना यह कि जिनकी सेवा की जाती है वह मानते होंगे कि सेवा करने वाले के रूप में भगवान मिला. लेकिन सेवा करने वाला कहता है कि सेवा का अवसर देकर मेरे जीवन को स्वच्छ करने वाला भगवान मेरे सामने है. अहंकार भी नहीं है, मैं इनका उद्धार नहीं कर रहा हूं, पर ये मुझे सेवा का अवसर देकर मेरे जीवन का उद्धार करने के लिये एक सुविधा दे रहे हैं. एक साधन दे रहे हैं. समाज में ऐसी संवेदना जब हम एक दूसरे के प्रति रखते हैं. तो फिर उस समाज को कोई तोड़ नहीं सकता, उस समाज को कोई गुलाम नहीं कर सकता, उस समाज का सर्वथा दुनिया में भला ही होता है. अगर अपने देश के लोगों के बारे में कुछ षड्यंत्र चल रहे हैं, और हम अपने देश के होने के बावजूद कोई संवेदना नहीं, वहां जाएंगे नहीं तो फिर जो होना है, वो होता है. हां, जाने में कभी ताकत रहती है, कभी नहीं रहती है, कई बार जाने की परिस्थिति रहती है, नहीं रहती है, लेकिन क्या कारण रहा कि आप गये नहीं, परिस्थिति नहीं थी, लेकिन परिणाम तो वही आता है. आप समय पर पहुंचे तो अनर्थ टल गया, नहीं पहुंचे तो अनहोनी हो गयी.\nआग में हाथ आपने गलती से डाला या जानबूझकर डाला, यह आग नहीं सोचती. ऐसे ही संपूर्ण देश में अगर आज अपने देश के लोगों को कुछ दिखाना है, बाहर से लोग आएंगे, उन्हें यहां के बाशिंदे दिखाएंगे, स्थानीय नागरिक दिखाएंगे. लेकिन अपने देश के बालकों को क्या दिखाना है, देश का गौरव बढ़ाने वाले स्थल दिखाने हैं, देश का गौरव मन में उत्पन्न करने वाले स्थल दिखाने हैं, और देश के प्रति अपना कर्तव्य का भाव जगाने वाले स्थान दिखाने हैं. आधुनिक समय में जहां जाने से देश के प्रति गौरव जगता है, जहां जाने से देश के प्रति कर्तव्य अपनी आंखों के सामने साफ होता है, ये दो स्थान वास्तविक तीर्थ स्थल हैं. ये बड़ा आनंद है, मैं पांच दिन रहा हूं भरतपुर में, मुझे दोनों प्रकार के तीर्थ स्थलों का दर्शन करने का भाग्य प्राप्त हो गया. राणा सांगा के संग्राम स्थल पर गया था, महाराजा सूरजमल के राजमहल और किले का दर्शन किया, एक गौरव जागा. जिस वीरता के साथ और दृढ़ता के साथ हमने अपने देश की प्रकृति, संस्कृति को सुरक्षित रखने के लिये कुशलतापूर्वक, वीरतापूर्वक प्रयास किये, ये हमारी विरासत है, गौरव है. और आज यहां आकर देख रहा हूं कि क्या कर्तव्य है देश के प्रति हमारा सबका.\nभारत के सामने बहुत सारी समस्याएं हैं, ये भी हो रहा है, वो भी हो रहा है, मानो जैसे आसमान फट रहा है, तो पैचअप कहां कहां करना, कितनी जगह करना ऐसी स्थिति है. रामकृष्ण परमहंस ने भी कहा है कि शिव भावे, जीव सेवा, सबका समाधान हो जाएगा. इतनी जगह से कट रहा है, इसका कारण यह है कि हम जोड़ने वाली बात का ध्यान ही नहीं रख रहे, और जोड़ने वाली बात यह है. घट-घट में राम है, शिव विद्यमान है, शिव भावे, जीव सेवा. जो मेरा अपना है, उसका कोई नहीं ऐसा कैसे हो सकता है. मेरा अपना है, जर्मनी से, इंग्लैंड से, अमेरिका से, विदेशी आकर कोई उसकी सेवा करे, क्यों करे. मेरा अपना है तो मैं देखूंगा, अनाथ है क्या, दुनिया की दया पर पलेगा क्या, नहीं वह मेरी अपनी सेवा पर पलेगा, बढ़ा होगा. और सेवा से सक्षम हो गया तो सेवा मांगेगा नहीं, सेवा देने वाला बनेगा, ऐसी सेवा करें. शिव भावे जीव सेवा करो यह संदेश है, हम सबके लिये. सेवा के अनेक प्रकार हैं, अभाव को दूर करना, जो भी अभाव है, उसे दूर करना एक प्रकार है. दूसरा प्रकार है, अभाव को दूर करने की कला सिखाना. तीसरा है, अभाव दूर करने की कला को प्रचारित करना, जिससे किसी को सेवा की जरूरत नहीं रहेगी, सभी के अभाव दूर हो जाएंगे. चौथी सेवा है, ये मैं करूं. किसी के पास नहीं तो उसे उपलब्ध करवाऊं. स्वयंभाव से जागृत होना.\nमेरा जीवन मेरे लिये नहीं है, मेरा जीवन मेरे अपनों के लिये है, और ऐसा आदमी बनाना यह सर्वश्रेष्ठ सेवा है. चारों प्रकार की सेवाओं का एकत्रित दर्शन यहां मिल रहा है, जिनका अभाव है, उनका अभाव दूर करने का प्रयास, अभाव दूर होने के बाद उन लोगों के मन में आ रहा है कि हम भी इसी काम में लग जाएं, एक जगह केवल दो व्यक्ति सेवा नहीं कर रहे, धीरे धीरे इसका विस्तार कर रहे हैं, ताकि सब लोग इसको करने लगें. इसमें से हम भी शिक्षा ले रहे हैं कि यह करना चाहिये, मुझे भी करना चाहिये. शिव भावे सेवा वाले स्थान पर कार्यों का दर्शन हमने कर लिया तो समझो जीवन में पवित्रता आ गई, और यदि हम भी उसी काम में लग जाएंगे तो तीर्थ में डुबकी लगाकर तीर्थ रूप हो जाएंगे.\nआप सब लोग प्रभु जी की सेवा में डुबकी लगाओ, सेवा करते करते आपका जीवन तीर्थ रूप बन जाए, यह शुभकामना देता हुआ, और आपको धन्यवाद देता हुआ यह मेरी श्रद्धांजली कार्य के प्रति अर्पित करता हूं और विराम देता हूं.\nपरमवीर चक्र कैप्टन मनोज पाण्डेय / बलिदान दिवस –3जुलाई, 1999


bollywood actress Surveen Chawla seen at road side video viral - सड़क के किनारे खड़ी थीं हेट स्टोरी की एक्ट्रेस, कैमरामैन को देखकर बोलीं- ऐसे ही घूमते रहते हो...\nसड़क के किनारे खड़ी थीं हेट स्टोरी की एक्ट्रेस, कैमरामैन को देखकर बोलीं- 'ऐसे ही घूमते रहते हो...'\nबॉलीवुड एक्ट्रेस और 'हेट स्टोरी 2' से पहचान बना चुकीं सुरवीन चावला कैमरे के नजर से बिल्कुल भी नहीं बच पाती हैं.\nWritten by: अल्केश कुशवाहा, Updated: 23 अगस्त, 2018 6:06 AM\nबॉलीवुड एक्ट्रेस सुरवीन चावला\nसुरवीन चावला का वीडियो वायरल\nसड़क के किनारे खड़ी दिखाईं दी\nकैमरापर्सन से पूछा सवाल\nबॉलीवुड एक्ट्रेस और 'हेट स्टोरी 2' से पहचान बना चुकीं सुरवीन चावला कैमरे के नजर से बिल्कुल भी नहीं बच पाती हैं. मुंबई में किसी काम से मार्केट में निकलीं सुरवीन चावला अपने गाड़ी के इंतजार में सड़क के किनारे खड़ी थीं. इतने में एक कैमरामैन वहां आ पहुंचा, फिर सुरवीन से फोटो क्लिक कराने के लिए रिक्वेस्ट किया. सुरवीन ने स्माइल करते हुए पोज दिया और फिर तपाक से कैमरामैन से पूछ बैठीं कि ऐसे ही घूमते रहते हो? फिर कैमरामैन हंसते हुए बोला- हां मैम. सुरवीन जाते वक्त कैमरापर्सन से हंसते हुए बॉय करके गईं. इस दौरान आस-पास खड़े लोग भी सुरवीन को देखते ही रह गए.\nबॉलीवुड फोटोजर्नलिस्ट विरल भयानी ने अपने इंस्टाग्राम पर पोस्ट किया है. यह वीडियो लोगों को काफी पसंद आया. एक यूजर ने इस वीडियो को देखने के बाद लिखा, 'हाउ स्वीट शी इज...' (कितनी अच्छी हैं ये). फिलहाल सुरवीन के बारे में बात करें तो उन्होंने बॉलीवुड में आने से पहले टीवी पर सीरियल्स पर भी काम किया है.\nA post shared by Viral Bhayani (@viralbhayani) on Aug 22, 2018 at 7:21am PDT\nसुरवीन ने टीवी इंडस्ट्री में 'कही तो होगा' सीरियल से डेब्यू किया था. वह 2008 में रिएलिटी डांस शो 'एक खिलाड़ी एक हसीना' में दिखाई दी थी. उनका नाम भारतीय क्रिकेटर श्रीसंत से भी जुड़ चुका है.\nसुरवीन ने साल 2004 में 'कसौटी जिंदगी की' में काम कर चुकी हैं. इतना ही नहीं, 'हेट स्टोरी 2' फिल्म के अलावा उन्होंने 'अगली', 'पार्च्ड', और '24' में भी अपने एक्टिंग से जलवे बिखेरे हैं. इसी साल 2018 में वह वेब सीरीज 'हक से' में भी नजर आ चुकी हैं.\nbollywood actressSurveen Chawlavideo viral


शुक्रवार 15-11-2019 04:20:12\nAdmin Chandel | 12/10/2019\nमहाबलीपुरम (महामीडिया) स्वच्छता अभियान और सिंगल यूज प्लास्टिक के खिलाफ अभियान चला रहे प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने तमिलनाडु की धरती से स्वच्छता का संदेश देते हुए समंदर के किनारे पर सफाई की। महाबलीपुरम के बीच पर पीएम मोदी ने आधे घंटे तक सफाई की और कूड़ा उठाया। वह आज सुबह घूमने के लिए समंदर किनारे गए थे, जहां उन्होंने कचरा उठाकर देश को स >>और पढ़ें\nलखनऊ (महामीडिया) उत्तरप्रदेश की राजधानी लखनऊ में डेंगू का खतरा बढ़ता ही जा रहा है। इससे जहां फैजुल्लागंज में मासूम की मौत हो गई तो खादी एवं ग्रामोद्योग विभाग के प्रमुख सचिव नवनीत सहगल सहित 18 नए मरीज सामने आए हैं।\nराजधानी में अब तक डेंगू के 435 मरीज मिल चुके हैं। इसमें शुक्रवार को 18 नए मरीज सामने आए। ये आशियाना, विकास नगर, चौक, खाला बाजार, उत >>और पढ़ें\nनई दिल्ली (महामीडिया) केंद्रीय सूचना आयोग के 14वें स्थापना दिवस पर केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने कहा कि हमारा देश सूचना का अधिकार कानून लागू करने में सफल हुआ है। पूरी पारदर्शिता के साथ तंत्र काम कर रहा है। उन्होंने कहा कि जिस प्रकार से आरटीआई एक्ट की कल्पना की गई होगी उसे लगभग अपने गंतव्य स्थान तक पहुंचाने में हमारा देश सफल रहा है। आरटीआ >>और पढ़ें\nनई दिल्ली (महामीडिया) रूस के उलान उदे शहर में चल रही वर्ल्ड बॉक्सिंग चैंपियनशिप में आज छह बार की चैम्पियन एमसी मैरीकॉम सेमीफाइनल में हार गईं। इस तरह अब उन्हें कांस्य पदक से ही संतोष करना पड़ेगा। सेमीफाइनल में दूसरी वरीयता प्राप्त तुर्की की बुसेनाज साकिरोग्लू से 1-4 के अंतर से हराते हुए मैरी कॉम विश्व महिला मुक्केबाजी चैंपियनशिप में अप >>और पढ़ें\nपठानकोट (महामीडिया) गुरदासपुर और बटाला में आतंकी हमले के इनपुट के मद्देनजर अलर्ट जारी करते हुए सुरक्षा व्यवस्था बढ़ा दी गई है। तीनों जगह कल से सुरक्षाबलों द्वारा तीन दिवसीय विशेष सर्च ऑपरेशन शुरू किया गया। 13 अक्तूबर तक चलने वाले इस ऑपरेशन में उन गनमैन और ट्रेनीज को भी शामिल कर लिया गया है, जो सेवा से अलग हो चुके हैं।\nजानकारी के अनु >>और पढ़ें\nश्रीनगर (महामीडिया) कश्मीर में लगी संचार पाबंदी में ढील देते हुए 68 दिनों बाद आज से पोस्टपेड मोबाइल फोन सेवा शुरू की जा सकती है। अनुच्छेद 370 हटाए जाने के बाद पांच अगस्त से संचार सेवा पर पाबंदी लगा दी गई थी। घाटी में पर्यटकों के आने पर लगी रोक हटने के एक दिन बाद यह फैसला किया गया है।\nपर्यटन से जुड़े संगठनों ने प्रशासन से अनुरोध किया था कि >>और पढ़ें\nमुंबई (महामीडिया) पंजाब एंड सिंध बैंक ने आज खुलासा किया कि भगोड़े हीरा कारोबारी मेहुल चोकसी ने सार्वजनिक क्षेत्र के बैंक से 44.1 करोड़ रुपए की धोखाधड़ी की है। यह पहली बार है, जब बैंक ने चोकसी द्वारा डिफॉल्ट के बारे में खुलकर जानकारी दी है।\nबैंक ने कहा है कि चोकसी की कंपनी गीतांजलि जेम्स लिमिटेड ने उससे लोन लिया था। चोकसी कंपनी में निद >>और पढ़ें\nभोपाल (महामीडिया) शरद पूर्णिमा कल है। पूर्णिमा तिथि को चंद्रमा अपने पूर्ण स्वरूप में होता है। अश्विन मास के शुक्‍ल पक्ष की पूर्णिमा का विशेष शास्त्रोक्त महत्व है। इस पूर्णिमा को शरद पूर्णिमा कहा जाता है। शरद पूर्णिमा को कोजागर पूर्णिमा भी कहा जाता है। इस दिन चंद्रमा अपनी सभी सोलह कलाओं के साथ धरती पर अमृत बरसाता है। इसलिए लोग इस दिन र >>और पढ़ें\nभोपाल (महामीडिया) मध्यप्रदेश में पहला पानी में तैरता सौर ऊर्जा प्लांट लगेगा। इसके लिए खंडवा के इंदिरा सागर बांध का चयन किया गया है। वहीं, इंदौर में तीसरा आईटी पार्क बनाया जाएगा। मैग्निफिसेंट एमपी से पहले कमलनाथ सरकार कई उद्योगों के लिए जमीन तैयार करेगी। मुख्यमंत्री कमलनाथ 17 अक्टूबर को इसका भूमिपूजन करेंगे। यहां सॉफ्टवेयर का विकास क >>और पढ़ें\nपुणे (महामीडिया) भारत और साउथ अफ्रीका के बीच पुणे में खेले जा रहे तीन मैचों के दूसरे टेस्ट मैच में कप्तान विराट कोहली ने दोहरा शतक जड़कर कई कीर्तिमान अपने नाम कर लिए हैं। इस तरह कोहली ने करियर का 7वां दोहरा शतक जड़ते ही सचिन तेंदुलकर और वीरेंद्र सहवाग से लेकर कई बड़े दिग्गजों को पीछे छोड़ दिया है। जबकि दोहरे के साथ-साथ कोहली ने टेस्ट क्रिकेट मे >>और पढ़ें\nनई दिल्ली[ महामीडिया ]आस्ट्रेलिया के प्रधानमंत्री अगले साल जनवरी में भारत आएंगे ।मोरिसन ने बताया कि वह प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी के निमंत्रण पर भारत की यात्रा पर जा रहे हैं।मोरिसन ने सिडनी के लॉवी इंस्टीट्यूट में विदेश नीति से जुड़े प्रमुख संबोधन में कहा, ??मेरी यात्रा आस्ट्रेलिया की भागीदारी के शीर्ष स्तर पर भारत की भागीदारी को पक >>और पढ़ें\nलाहौर [ महामीडिया ] पाकिस्तान की राष्ट्रीय जवाबदेही ब्यूरो ने चौधरी शुगर मिल घोटाला मामले में पूर्व प्रधानमंत्री नवाज शरीफ को गिरफ्तार कर लिया है ।पूर्व प्रधानमंत्री नवाज शरीफ के खिलाफ पहले ही गिरफ्तारी वारंट जारी किया जा चुका था।लाहौर ब्यूरो की एक टीम ने कोट लखपत जेल में शुक्रवार की सुबह नवाज शरीफ से मुलाकात की थी।इसके बाद उन्ì >>और पढ़ें\nनई दिल्ली (महामीडिया) सीबीएसई 10वीं और 12वीं बोर्ड परीक्षाओं का आयोजन फरवरी-मार्च में आयोजित करेगा। 10वीं के छात्रों पर बोर्ड परीक्षा का प्रेशर सबसे ज्यादा रहता है, लेकिन छात्रों को प्रेशर न लेकर अपनी तैयारी पर ध्यान देना चाहिए। कई छात्र के लिए साइंस कठिन सब्जेक्ट होता है। ऐसे में स्टूडेंट्स के लिए परीक्षा के पैटर्न और मार्किंग स्कीम को सम >>और पढ़ें\nचैन्नई (महामीडिया) चीन के राष्‍ट्रपति शी चिनफिंग अनौपचारिक बैठक के लिए आज तमिलनाडु के ममल्लापुरम पहुंच रहे हैं। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी महाबलिपुरम में चीनी राष्‍ट्रपति का स्‍वागत करेंगे। शी चिनफिंग के स्‍वागत के लिए जहां महाबलिपुरम को दुलहन की तरह से सजा दिया गया है, वहीं ट्विटर पर चीनी राष्‍ट्रपति का तीखा विरोध शुरू हो गया है। &# >>और पढ़ें\nनई दिल्ली[ महामीडिया ] क्रांतिधरा मेरठ से शुक्रवार को तीन दिवसीय जनसंख्या कानून पदयात्रा का आयोजन किया जाएगा। इसमें केंद्रीय मंत्री गिरिराज सिंह, आरएसएस के वरिष्ठ पदाधिकारी इंद्रेश कुमार, कई सांसद, विधायक और एमएलसी, संयुक्त व्यापार संघ नेताओं समेत करीब 20 हजार लोग शामिल होंगे।जीरो माइल बेगमपुल से दोपहर 12 बजे शुरू होने वाली यात्रा में 210 >>और पढ़ें\nनई दिल्ली (महामीडिया) पेट्रोल और डीजल के दाम में फिर लगातार दूसरे दिन गिरावट दर्ज की गई है। आज पेट्रोल दिल्ली और मुंबई में 12 पैसे, कोलकाता में 11 पैसे और चेन्नई में 13 पैसे लीटर सस्ता हुआ है। डीजल का दाम भी दिल्ली और कोलकाता में 15 पैसे जबकि मुंबई और चेन्नई में 16 पैसे प्रति लीटर कम हो गया है।\nदिल्ली, कोलकता, मुंबई और चेन्नई में पेट्रोल के दाम  >>और पढ़ें\nदिल्‍ली में सर्दी की आहट के साथ कई इलाकों में धुंध छाई\nनई दिल्ली (महामीडिया) दिल्‍ली में सर्दी की आहट के साथ ही एक बार फिर आसमान में 'स्‍मॉग' की हल्‍की चादर दिखाई देने लगी है। आज इंडिया गेट सहित नई दिल्‍ली के कई इलाकों में धुंध दिखाई दी। मौसम विभाग पहले ही इस हफ्ते राजधानी में प्रदूषण के स्‍तर में वृद्धि होने की चेतावनी जारी कर चुका है।\nमौसम विभाग के एयर क्‍वालिटी इंडक्‍स अनुसार नई दिल >>और पढ़ें\nइस्लामाबाद (महामीडिया) पाकिस्तान में भारतीय वायुसेना को मिले लड़ाकू विमान राफेल को लेकर बेचैनी दिखाई दे रही है। इसी बेचैनी का प्रमाण उसके इस आशय के बयान हैं जिनमें राफेल से नहीं डरने और अपनी सुरक्षा के दावे की दुहाई दी जा रही है। पाकिस्तानी मीडिया में प्रकाशित रिपोर्ट के अनुसार, पाकिस्तान विदेश मंत्रालय के प्रवक्ता डॉ. मुहम्मद फैसल न >>और पढ़ें\nमुंबई (महामीडिया) महाराष्ट्र में विधानसभा चुनाव को अब कुछ ही दिन शेष हैं। ऐसे में यहां सियासी गर्मियां बढ़ गई हैं। विभिन्न दलों के नेता मतदाताओं को रिझाने के लिये मैदान में जोर-शोर से कूद पड़े हैं। राजनीतिक दलों के स्टार प्रचारकों ने भी मोर्चा संभाल लिया है। पार्टियां वोटरों को रिझाने के लिए कोई कोर कसर बाकी नहीं छोड़ रहे हैं। इसी कड़ी मे&# >>और पढ़ें\nरायपुर (महामीडिया) केंद्र सरकार ने छत्तीसगढ़ को डाक व्यापार बढ़ने के कारण उत्कृष्टता पुरस्कार प्रदान किया है। जेड जोन में शामिल दस राज्यों में प्रदेश ने सबसे ज्यादा डाक व्यापार किया है। इस जोन में उत्तराखंड, हिमाचल प्रदेश, झारखंड, पूर्ववर्ती राज्य शामिल हैं। छत्तीसगढ़ डाक विभाग ने इनमें सबसे ज्यादा स्पीड पोस्ट, बिजनेस मेल, डायरेक्ट पोस >>और पढ़ें


विटामिन ए के फायदे, स्रोत और इसके नुकसान - Vitamin A in Hindi\nविटामिन ए क्या है – What is Vitamin A in Hindi\nविटामिन ए की कमी के लक्षण – Symptoms of Vitamin A Deficiency in Hindi\n1. विटामिन ए आंखों को स्वस्थ बनाए रखने में है फायदेमंद\n2. विटामिन ए के फायदे बनाएं इम्यून सिस्टम को बेहतर\n3. विटामिन ए के लाभ शरीर के सूजन को कम करने में\n4. विटामिन ए फूड्स घाव भरने और त्वचा को स्वस्थ रखने में सहायक\n5. विटामिन ए के फायदे करें कैंसर के खतरे को कम\nविटामिन ए हमारे शरीर के लिये बेहद आवश्यक तत्त्व है। यह त्वचा, हड्डियों और शरीर की अन्य कोशिकाओं को मजबूत रखने में काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन ए में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है जो कोशिकाओं को क्षतिग्रस्त होने से बचाता है। इसके अलावा भी विटामिन ए के अन्य कई फायदे हैं। विटामिन ए मुक्त कणों को टूटने से रोकता है और हमारे शरीर से सूजन संबंधी समस्या नहीं उत्पन्न होने देता है। भोजन में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट युक्त विटामिन ए लेने से उम्र अधिक नहीं दिखती है। इसके अलावा विटामिन ए के फायदे इम्यून सिस्टम के कार्यों को बेहतर बनाते है और हृदय, फेफड़े, किडनी और अन्य आवश्यक अंगों के कार्यों को भी सामान्य रखता है।\nशरीर को स्वस्थ रखने के लिए हम बहुत कुछ करते हैं। खाने-पीने का ध्यान, नियमित व्यायाम और साफ-सुथरी दिनचर्या का पालन करने से बहुत हद तक हम स्वस्थ रह सकते हैं। लेकिन इन सब में सबसे ज्यादा योगदान और महत्व हमारे खान-पान और उसमें शामिल न्यूट्रिशन तत्वों का है इनमें विटामिन सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण हैं।\nभोजन में किसी प्रकार की अनियमितता से अगर विटामिन्स की कमी हो तो शरीर में विभिन्न प्रकार के रोग पैदा हो जाते हैं। सम्पूर्ण शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अलग-अलग विटामिन की जरूरत होती है। शरीर में हड्डियों और मांसपेशियों की मजबूती और आँखों के सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए विटामिन ए की आवश्यकता होती है।\nविटामिन ए दो फार्म में पाए जाते हैं: रेटिनॉल और कैरोटीन। विटामिन ए आंखों से देखने के लिये अत्यंत आवश्यक होता है। साथ ही यह बीमारी से बचने के काम आता है। यह विटामिन शरीर में अनेक अंगों जैसे, स्किन, बाल, नाखून, ग्रंथि, दांत, मसूड़े और हड्डी को सामान्य रूप में बनाये रखने में मदद करता है।\nअच्‍छी सेहत के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण विटामिन है। यह आँखों की रौशनी को तेज कर के उसकी मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। आइये जानते हैं इसके उपयोग:\nयह भ्रूण की नार्मल ग्रोथ और डेवलेप्‍मेंट के लिए बहुत अच्‍छा माना जाता है।\nत्वचा के लिए स्वास्थ्यवर्धक होता है।\nरक्त में कैल्शियम का स्तर बनाए रखने और हड्डियों के संवर्द्ध के लिए आवश्यक है।\nहड्डियों, दांत, और ऊतकों के रखरखाव के लिए आवश्यक है।\nऊर्जा पैदा करने के लिए सभी कोशिकाओं को इसकी जरूरत पडती है।\nविटामिन ए का आविष्कार 1931 में हुआ था। आसानी से जल, तेल और वसा में घुलने वाला विटामिन ए मुख्य रूप से रेटिनॉइड और कैरोटिनॉइड के रूप में पाया जाता है। ज़्यादातर विटामिन ए गहरे रंग वाली सब्जियों और फलों में पाया जाता है और इसी कारण इन सब्जियों का गहरा और चमकीला रंग होता है। लगभग 600 प्रकार के कैरोटिनॉइड में से बीटा-कैरोटीन, अल्फा-कैरोटीन और बीटा-जिन्थोफिल अधिक महत्वपूर्ण हैं। इसी कारण इन्हें प्रोविटामिन ए कहा जाता है।\nविटामिन ए दो प्राथमिक रूपों में पाया जाता है जिसे एक्टिव विटामिन और बीटा विटामिन के नाम से जाना जाता है। एक्टिव विटामिन जानवरों के मांस, लीवर और डेयरी प्रोडक्ट में पाया जाता है जिसे रेटिनॉल कहते हैं। अन्य प्रकार का विटामिन ए सब्जियों और फलों से पाया जाता है, जिसे कोरोनॉयड के नाम से जानते हैं। यह शरीर द्वारा भोजन पचने के बाद रेटिनॉल में परिवर्तित किया जाता है।\nविटामिन ए मुख्य रूप से दो रूपों में पाया जाता है. एक्टिव विटामिन ए और बीटा कैरोटीन। एक्टिव विटामिन ए (जिसे रेटिनॉल भी कहा जाता है) का स्रोत पशु-प्रधान है। दूसरा विटामिन ‘प्रो विटामिन ए’ जो फलों और सब्जियों से प्राप्त होता है ‘कैरोटिनॉइड ‘कहलाता है।\nविटामिन ए का मुख्य स्रोत सब्जियों और फल हैं। इन सब्जियों में गाजर, चुकंदर, टमाटर आदि सभी गहरे रंग की सब्ज़ियां, लाल रंग की सब्जियाँ, मटर, ब्रोकली, हरी पत्तेदार सब्ज़ियां, धनिया, तरबूज आदि हरी सब्जियाँ और इसके अलावा शलजम, शकरकंद, कद्दू, साबुत अनाज, और फलों में गिरीदार फल, पीले या नारंगी रंग के फल, आम, पपीता, चीकू आदि में विटामिन ए पाया जाता है। इसके अतिरिक्त विटामिन ए पनीर, सरसों, राजमा, बींस, अंडा और मछली के तेल आदि में भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।\nगाजर – गाजर को विटामिन ए का सबसे बड़ा स्रोत माना जाता है। क्योंकि एक कटोरी गाजर रोजाना खाने से विटामिन ए की जरूरत का 334 प्रतिशत हिस्सा हमारे शरीर को मिलता है। आंखों के लिए भी गाजर बहुत अच्छा होता है।\nगाजर को हम सलाद के तौर पर कच्चा खा सकते हैं। इसे सब्जी में मिलाकर पका कर भी खाया जा सकता है या फिर गाजर का हलवा भी बनाया जा सकता है। गाजर बहुत सारे रूपों में हमारे लिए उपयोगी होता है।\nदूध – दूध को एक संपूर्ण आहार माना जाता है। इसमें बहुत सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं।\nलेकिन यकीन मानिए दूध विटामिन ए का भी बहुत अच्छा स्त्रोत है। जो हड्डियों के विकास और कोशिकाओं के बड़ने में मदद करता है। बड़े- बूढ़े हों या बच्चे सभी के लिए दूध फायदेमंद है।\nटमाटर – टमाटर का इस्तेमाल भारतीय खानों में सबसे ज्यादा किया जाता है। टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट के साथ- साथ विटामिन ए की प्रचूर मात्रा पाई जाती है।\nशकरकंद – सर्दियों में मिलने वाला शकरकंद जितना स्वादिष्ट होता है, सेहत के लिए भी उतना ही फायदेमंद भी। शकरकंद में विटामिन ए प्रचुर मात्रा में पाई जाती है। खासतौर पर नारंगी रंग के शकरकंद में इसकी भरपूर मात्रा होती है।\nनारंगी रंग के शकरकंदों और कुछ दूसरी फसलों से बने उत्पादों में ग्लाइकेमिक तत्वों की मात्रा कम होने की वजह से वे लोग भी इन उत्पादों का सेवन कर सकेंगे जो मधुमेह के शिकार हैं। भारत में ऐसे रोगियों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। तो इस सर्दी शकरकंद खाना ना भूलें।\nहरी सब्जियां – हरी सब्जियां खाने की सलाह तो हमें बचपन से ही दी जाती है। कहा जाता है कि हरी सब्जियां खाने से आंखों की रोशनी तेज होती है। हरी सब्जियों में सभी तरह के विटामिन्स पाए जाते हैं।\nऐसे में विटामिन ए के लिए हरी सब्जियां भी काफी फायदेमंद होती है। आपको अपने खाने में हरी सब्जियां जरूर लेनी चाहिए। विटामिन ए युक्त भोजन लेने से हमारा शरीर और त्वचा जवां बनी रहती हैं।\nलाल शिमला मिर्च – लाल शिमला मिर्च भी विटामिन ए का अच्छा स्रोत माना जाता है। लाल शिमला मिर्च दिखने में जितना अच्छा लगता है। इसके गुण भी उतने ही लाभकारी होते हैं।\nइसमें कैरोटीनोइड और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं। लाल शिमला मिर्च का प्रयोग सलाद के रूप में भी किया जा सकता है और इसकी सब्जी भी बनाई जा सकती है। जिस रूप में भी इसे खाएं, ये आपके लिए फायदेमंद ही होगा।\nमछली – ये साबित हो चुका है कि मछली सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। मछली में विटामिन ए भरपूर मात्रा में होती है। मछली खाने से आंखों की रोशनी भी तेज होती है साथ ही दिमाग भी तेज होता है।\nअंडा – हालांकि अंडा प्रोटीन और वसा के लिए जाना जाता है। लेकिन बहुत कम लोगों को मालूम है कि अंडे में और भी बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक हैं। उन्हीं में से एक है विटामिन ए।\nकद्दू – एक कहावत है कि कद्दू एक, लाभ अनेक। कद्दू के लिए ये कहावत बिल्कुल सटीक है। वैसे तो कद्दू सारे पोषक तत्वों के गुणों से भरपूर होता है, लेकिन कद्दू में मुख्य रूप से बीटा कैरोटीन पाया जाता है, जिससे विटामिन ए मिलता है।\nकद्दू के बीज में भी कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारी त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। कद्दू का प्रयोग हम सब्जी, राय़ते के तौर पर भी कर सकते हैं या फिर कद्दू की मिठाई भी बनाई जा सकती है।\nहरा धनिया – हरे धनिए की खुशबू आपको जितनी अच्छी लगती है, खाने में भी वो उतनी ही अच्छी होती है। हरा धनिया खुद में बहुत सारे गुण समेटे हुए हैं। हरा धनिया विटामिन ए का भी अच्छा स्रोत माना जाता है।\nहरा धनिया हमारे शरीर के लिए एंटीऑक्सीडेंट के रूप में भी काम करता है। इसका प्रयोग हम खाने की सजावट के लिए तो करते ही हैं। साथ ही हरे धनिए की चटनी की तो बात ही अलग है।\nअंधापन, आँखों में सूखापन, रूखे बाल, सूखी त्वचा, क्रोनिक डायरिया, बार-बार सर्दी-जुकाम, थकान और कमजोरी, नींद न आना, नाइट ब्लाइंडनेस (रतौंधी), निमोनिया, प्रजनन में कठिनाई, साइनस, वजन में कमी।\nबालों का झड़ना – बालों को घना, लंबा, मुलायम रखने के लिए विटामिन ए जरूरी होता है। जब बाल झड़ना शुरू हो जाएं या रूखे हो जाएं तो समझ ले कि शरीर विटामिन ए की कमी है,लेकिन जरूरत से ज्यादा विटामिन का उपयोग करने से गंजेपन की शिकायत हो सकती है।\nआंखों की समस्या – विटामिन ए में फैट सॉल्युबल विटामिन होते हैं। जो आंखों के लिए बहुत जरूरी है। इसकी कमी से आंखों मे चुभन, खुजली और आंखों की पुतलियां कमजोर और आंखों की रोशनी कम होती है। कुछ व्यक्तियों को नाइट ब्लाइंडनेस की समस्या भी होती है। जिससे रात के समय चीजों को देखने में परेशानी होती है। इसे अंधराता भी कहा जाता है।\nसर्दी-जुकाम – सर्दी- जुकाम होने आम है, मौसम के बदलाव के कारण या इंफेक्शन की वजह से इस तरह की समस्या होने लगती हैं लेकिन जिन लोगों को हर वक्त सर्दी- जुकाम रहता है उन में विटामिन ए की कमी हो सकती है।\nथकान – थोड़ा-सा भागने, चलने, काम करने से थकावट होने का मुख्य कारण विटामिन ए की कमी हो सकती है। जिन व्यक्तियों को जल्दी थकावट हो जाती है वह विटामिन ए की कमी से पीड़ित हो सकते हैं। अपने आहार में विटामिन ए युक्त आहार को शामिल करना शुरू कर दें।\nकमजोर दांत – विटामिन दांतों को मजबूत रखता है जिन लोगों के दांत उम्र से पहले कमजोर होते है, वह विटामिन ए की कमी का शिकार हो सकते हैं।\nप्रेगनेंसी में कठिनाई – विटामिन ए की कमी से कई बार महिलाओं को प्रेगनेंसी में कठिनाई होती है। इस कमी से कुछ महिलाएं मां नहीं बन पाती। उनकी प्रजनन क्षमता कमजोर होनी शुरू हो जाती है।\nनींद न आना – जिन व्यक्तियों को थकावट होने के बाद भी नींद नहीं आती या अनिद्रा की समस्या रहती है। उनके शरीर में विटामिन ए की कमी हो सकती है। अच्छी नींद के लिए रात को सोने से पहले दूध का सेवन करें।\nविटामिन ए रोडोप्सिन का एक महत्वपूर्ण भाग है। जब हमारी आंखों की रेटिना पर रोशनी पड़ती है तो यह सक्रिय हो जाता है और दिमाग को सिग्नल भेजता है। इसी कारण हम कोई वस्तु देख पाते हैं। बीटा कोरोनॉयड भी विटामिन ए का रूप है जो पौधों में पाया जाता है। यह आंखों के धुंधलेपन को दूर करता है जिससे उम्र के साथ आंखों से कम दिखाई देने की समस्या उत्पन्न नहीं होती है।\nहमारे शरीर के इम्यून सिस्टम का कार्य प्रचुर मात्रा में विटामिन ए पर ही निर्भर रहता है। इसलिए विटामिन ए इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने में काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह जीन नियंत्रित करता है जो कैंसर और ऑटो इम्यून जैसी गंभीर बीमारियों से लड़ने के अलावा संक्रमण से भी शरीर को सुरक्षा प्रदान करता है। बीटा कैरोटीन विशेषतौर से बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाती है। एक स्टडी के अनुसार विटामिन ए की उच्च मात्रा बाल मृत्यु दर को 24 प्रतिशत कम कर देती है। विटामिन ए की कमी से बच्चों में डायरिया और खसरा भी हो सकता है।\nविटामिन ए में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाये जाते हैं जो कि शरीर में मुक्त कणों को बेअसर करते हैं जिससे ऊतक और कोशिकाओं की क्षति होती है। विटामिन ए कोशिकाओं को अधिक सक्रिय होने से रोकता है। जब इम्यून सिस्टम खाद्य प्रोटीन के प्रति अधिक सक्रिय हो जाता है तो शरीर में फूड एलर्जी और सूजन बढ़ने लगती है। विटामिन ए इस तरह की फूड एलर्जी को बेअसर करता है और शरीर को खतरनाक बीमारियों से बचाता है। विटामिन ए के फायदे शरीर में सूजन का स्तर कम होती है और अल्जाइमर और पार्किंसन जैसी बीमारियां नहीं होती हैं।\nविटामिन ए के फायदे किसी घाव को भरने और त्वचा के फिर से बनने के लिए आवश्यक है। यह त्वचा की कोशिकाओं को बनने में आंतरिक और बाह्य रूप से सहायता करता है और स्किन कैंसर से लड़ने में मदद करता है। ग्लाइकोप्रोटीन के निर्माण में विटामिन ए की जरूरत होती है जो कोशिकाओं को जोड़ने और ऊतकों के बनने में सहायक होता है।\nविटामिन ए शरीर में घातक कोशिकाओं के निर्माण को रोकता है और कई रूपों में कैंसर से रक्षा करता है। रेटिनोइक एसिड कैंसर के इलाज में काफी सहायक है। फेफड़े, स्तन, गर्भाशय, ब्लैडर, मुख और त्वचा के कैंसर को रेटिनोइक एसिड द्वारा दबाया जा सकता है। स्टडी में पाया गया है कि मेलानोमा, हैपेटॉमा, फेफड़ों के कैंसर, स्तन कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर में रेटिनोइक एसिड सहायक है। शोधकर्ताओं ने पाया कि रेटिनोइक एसिड में कैंसर कोशिकाओं को नियंत्रित करने के गुण पाए जाते हैं। हमेशा ध्यान रखें की विटामिन ए का सप्लीमेंट लेने की बजाय इसे सीधे भोजन या इसके स्रोत से हासिल करें।\nआँखों की रोशनी तेज़ होती है और मांसपेशियाँ भी मजबूत बनती हैं।\nहृदय रोग, अस्थमा और मधुमेह जैसे रोगों से बचाव करता है।\nशरीर के इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूती प्रदान करता है।\nशरीर की सभी हड्डियों को ताकत और मजबूती प्रदान करता है।\nस्नायु तंत्र और मांसपेशियों को ताकत देता है।\nदांतों और मसूड़ों को रोगों से बचा कर मजबूती देता है।\nप्रजनन तंत्र और पुरुषों में स्पर्म का उचित मात्रा में निर्माण करता है।\nविटामिन ए भ्रूण के सामान्य वृद्धि और विकास के लिए जरूरी है।\nशरीर को ऊर्जा देने वाली सभी कोशिकाओं के निर्माण के लिए भी विटामिन ए की जरूरत होती है।\nगुर्दे की पथरी पाउडर बन कर शरीर से बाहर आ जाती है।\nविटामिन ए के फायदे बहुत हैं लेकिन यदि सही मात्रा से जादा लेने पर इसके कुछ नुकसान भी है। विटामिन ए के सप्लीमेंट से अधिक मात्रा में विटामिन ए लेने से या इसके अन्य एंटीऑक्सीडेंट लेने से जन्म दोष, हड्डियां कमजोर और लीवर संबंधी समस्या हो सकती है।\nअधिक मात्रा में विटामिन ए लेने से पीलिया, मितली, उल्टी, भूख की कमी, चिड़चिड़ापन और बाल झड़ना जैसी समस्याएं हो सकती है। अगर आप विटामिन ए का सप्लीमेंट लेते हैं तो इसे कम मात्रा में या डॉक्टर की सलाह से लें। इसकी ज्यादा मात्रा लेने पर किडनी या लीवर की बीमारी हो सकती है\nअगर आप कोई दवा खाते हैं तो विटामिन ए का सप्लिमेंट लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श ले लें। विटामिन ए के सप्लिमेंट में रेटिनॉयड अधिक मात्रा में होता है जिससे हमें कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।यह सभी जानते हैं कि खान-पान में पोषक तत्वों की कमी से शरीर में अलग-अलग रोग जन्म ले लेते हैं। इसलिए बहुत जरूरी है की हमें सभी पोषक तत्वों की पूरी जानकारी हो। विटामिन ए की कमी से शरीर को क्या नुकसान हो सकता है, आइये देखें –\nविटामिन ए की कमी से किसी भी व्यक्ति को फेफड़े और श्वास संबंधी रोग हो सकते हैं।\nसर्दी-जुकाम और नाक-कान के रोग भी विटामिन ए की कमी से होते हैं।\nहड्डियां और दांत कमजोर हो सकते हैं, दांतों का इनेमल नष्ट हो जाता है और दांतों में गड्ढे हो जाते हैं।\nत्वचा की चमक चली जाती है और स्किन खुरदरी होकर पपड़ी की तरह उतरने लगती है।\nआँखों के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है जिससे रतौंधी जैसे रोग हो सकता है और आँसू सूख जाते हैं।\nलीवर में या मूत्राशय में पथरी बन सकती है।\nशरीर का वजन तेजी से घटने लगता है।\nनाखून खराब होकर तेज़ी से और सरलता से टूटने लगते हैं।\nस्त्री-पुरुषों के जननांग शिथिल होने लगते हैं और सहवास की इच्छा शिथिल हो जाती है।\nतपेदिक जैसे रोगों का जन्म लेना।\nकील-मुंहासे आदि चर्म रोग पनप जाते हैं।\nसाइनस, नथुनी, नाक, कान और गले, शिराओं, पतली रक्त वाहिनियों, माथे की रक्त वाहिनियों के संक्रमण आदि की संभावना रहती है।\nबच्चों के विकास पर बुरा असर होता है।\nसिर के बाल कमजोर होकर गिरने लगते हैं।\nमौसमी एलर्जी हो जाती है।


स्मोकर्स की जान बचाएगी स्टेम सेल थेरेपी - Inext Live\n⁄ stem cell therapy will save the life of Smokers\nstem cell therapy will save the life of Smokers\nBy: Inextlive | Publish Date: Wed 22-Aug-2018 06:00:07 AM (IST)\n-चेन स्मोकिंग करने वाले यंगस्टर्स की बर्जर डिसीज पर सर्जरी विभाग की स्टेम सेल थेरेपी कारगर साबित हुई\nKANPUR: मेडिकल कॉलेज के सर्जरी डिपार्टमेंट ने स्मोकिंग करने वाले यंगस्टर्स को होने वाली बर्जर डिसीज के इलाज की नई तकनीक इजाद की है. जिसमें स्टेमसेल के जरिए यंगस्टर्स की नसों की सिकुड़न को सही किया जा सकता है. इस बीमारी की अभी तक कोई प्रॉपर लाइन ऑफ ट्रीटमेंट नहीं थी. जिससे कई बार पैर काटने की नौबत भी आ जाती थी. इस तकनीक पर एक्सटेंडेड रिसर्च के लिए मेडिकल कॉलेज की एथिक्स कमेटी ने भी मंजूरी दे दी है. सर्जरी विभाग को इस प्रोजेक्ट में कॉर्डियोलॉजी की भी मदद मिलेगी. जिसमें वह वेरीकोज वेन के इलाज में भी इस तकनीक की मदद लेंगे.\nक्या है बर्जर डिसीज\nबर्जर डिसीज एक बेहद रेयर बीमारी है. जोकि यंगस्टर्स को होती है. चेन स्मोकिंग करने वाले इन यंगस्टर्स की टांगों में खून पहुंचाने वाली छोटी व माइक्रो नसें सिकुड़ जाती है. जिससे पैर में ब्लड सर्कुलेट नहीं होता. इससे शुरुआत में उन्हें चलने फिरने में प्रॉब्लम होती है. ज्यादा बढ़ने पर पैर काटने तक की नौबत आ जाती है.\nटेस्टिंग में आए पॉजिटिव रिजल्ट\nबर्जर डिसीज के ट्रीटमेंट में स्टेम सेल तकनीक से सर्जरी विभाग में दो मरीजों का इलाज किया गया. इन मरीजों की पैर की सिकुड़ी नसों में 50 स्टेम सेल डाले गए. जिसके सकारात्मक नतीजे सामने आए और उनकी नसें काफी हद तक खुल गई. अल्सर पर भी इसका बेहद पॉजिटिव असर आया स्टेम सेल लगाने से घाव तेजी से भरने लगे.\nकहां से आ रहे स्टेम सेल\nसर्जरी विभाग के हेड प्रो. संजय काला ने बताया कि अभी बेंगलुरू की एक कंपनी फ्री में स्टेम सेल मुहैया करा रही है. स्टेम सेल को लिक्विड नाइट्रोजन में माइनस 80 डिग्री टैम्पे्रचर पर स्टोर किया जाता है. मरीज को यह इंजेक्शन के जरिए दिया जाता है.\nक्या होता है स्टेम सेल-\nस्टेम सेल का निर्माण डोनर की बोन मैरो से निकाल कर किया जाता है. बोन मैरो से निकालने के दौरान इनकी संख्या बेहद कम होती है. इसे कल्चर के जरिए बढ़ा कर स्टोर किया जाता है.\nअभी इन बीमारियों में कारगर-\nगैंगरीन, अल्सर, ग्रेड-1 आर्थराइटिस\nबर्जर डिसीज का स्टेम सेल से इलाज में काफी पॉजिटिव रिजल्ट्स आएं हैं. इस तकनीक को यूएसएफडीए ने भी अप्रूव किया है. साथ ही मेडिकल कॉलेज में इस पर रिसर्च के लिए एथिक्स कमेटी ने मंजूरी दे दी है.\n- प्रो. संजय काला, एचओडी, सर्जरी विभाग, जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज


Superstar Rajinikanth एक फिल्म के लिए कितनी करोड़ रुपए फीस लेते हैं?\nमुख्यपृष्ठJankariSuperstar Rajinikanth एक फिल्म के लिए कितनी करोड़ रुपए फीस लेते हैं?\nRajinikanth full Jankari in hindi\nरजनीकांत का पूरा नाम। rajinikanth full name - बहुत से लोग पूछते हैं कि रजनीकांत का असली नाम क्या है? आज हम आपको बता दें, सुपरस्टार रजनीकांत का पूरा नाम शिवाजी राव गायकवाड Shivaji Rao Gaekwad (rajinikanth) है। जिस साउथ के काफी जाने-माने सुपरस्टार हैं।\nरजनीकांत का जन्म कहां हुआ था? रजनीकांत का जन्म बेंगलुरु शहर में हुआ था।\nrajinikanth nickname - रजनीकांत को प्यार से लोग thalaivar कहते हैं यही रजनीकांत का निकनेम है।\nrajinikanth friend - Mohan Babu और रजनीकांत की दोस्ती हमेशा से ही बहुत ही गहरी रही है मोहन बाबू रजनीकांत के काफी पुराने दोस्त हैं इनकी दोस्ती की शुरुआत इनके करियर से ही हुई है। आज भी मोहन बाबू और रजनीकांत अच्छे दोस्त हैं।\nrajinikanth first movie as hero – उन्होंने के . बालाचंदर के तमिल नाटक अपूर्व रागंगल से सन् 1957 में अपने सिनेमा कैरियर की शुरुआत की , जिसमें उन्होंने एक अपमानजनक पति की एक छोटी भूमिका निभाई। यह बालाचंदर की तेलुगु ड्रामा फिल्म अंतुलेनी कथा में asahero उनकी पहली प्रमुख भूमिका थी। इसके बाद रजनीकांत इतने हिट फिल्मों की झड़ी लगा दी।\nरजनीकांत के कितने बच्चे हैं? रजनीकांत की दो बेटियां हैं, rajanikanth daughter's name एक बेटी का नाम ऐश्वर्या और दूसरी बेटी का नाम सौंदर्या है।\nrajnikant ka damad – rajinikanth daughter ऐश्वर्या की शादी साउथ के जाने-माने Actor धनुष के साथ में हुई है। धनुष का पूरा नाम वेंकटेश प्रभु कस्तूरी राजा है। जबकि उनकी छोटी बेटी सौंदर्या के होने वाले पति बिजनेसमैन और Actor विशगन वंगामुड़ी हैं। vishgan ने बेंगलुरू की क्राइस्ट यूनिवर्सिटी से इंटरनेशनल बिजनेस में master डिग्री ली हुई है। पेशे से वह Actor और Businessman हैं। विशगन ने 2018 में Vanjagar Ulagam से अपने करियर की शुरुआत किया था।\nrajinikanth wife - रजनीकांत ने 24 फरवरी 1981 को सुप्रसिद्ध तिरुपति मंदिर में लता रंगाचारी नाम की लड़की से शादी रचा ली थी। रजनीकांत अपनी वाइफ लता रंगाचारी से बेहद प्यार करते हैं।\nrajinikanth family – रजनीकांत का परिवार छोटा परिवार और सुखी परिवार है उनके परिवार में उनकी पत्नी लता रंगाचार्य और उनकी दो बेटियां ऐश्वर्या और सौंदर्य है उनकी दोनों बेटियों की शादी हो चुकी है।\nरजनीकांत की उम्र, rajnikanth age – 2021 में रजनीकांत की age 70 वर्ष है और आज भी सुपरस्टार रजनीकांत का जलवा कायम है।\nrajinikanth bollywood movies – रजनीकांत ने अपने पूरे फिल्मी करियर में लगभग 150 films की हैं। रजनीकांत ने अपने फिल्मी करियर के दौरान एक से बढ़कर एक सुपरहिट बॉलीवुड फिल्में दी हैं जैसे कि रोबोट, 2.0, काला, kabali, सुपर हिट फिल्में दी हैं।\nrajinikanth charge per movie – सुपरस्टार रजनीकांत एक फिल्म के लिए करीब 90 करोड़ रुपए फीस gst के साथ लेते हैं. लेकिन उन्होंने अपनी आखिरी फिल्म 'Darbar' 118 करोड़ रुपए में साइन की थी। लेकिन फिल्म के flop होने की वजह से उनकी इस फिल्म की fee में 50% कटौती की गई और 58 करोड़ रुपए gst के साथ दे दिया गया।\nrajinikanth net worth - रजनीकांत के बहुत सारे प्रशंसक जानना चाहते हैं! कि रजनीकांत की कुल संपत्ति कितनी है आपको बता दें सुपरस्टार रजनीकांत के पास कुल 50 मिलियन डॉलर की संपत्ति है जिसको अगर भारतीय रुपयों में जोड़ा जाए तो यह 365 करोड़ों रुपए होती है। यह आंकड़ा सितंबर 2021 का है।\nrajinikanth political party - रजनीकांत ने राजनीति की दुनिया में भी कदम रख दिया है उन्होंने अपनी एक राजनीतिक पार्टी बनाई है जिसका नाम Makkal Sevai Katchi है। अगर आप इस शब्द का हिंदी में अनुवाद करें तो इसका मतलब होता है people service party.\nहिन्दी मोरल कहानी\nजापानी लड़कियों के बारे में भी जान लीजिए यह बातें, जिन्हें बहुत कम लोग ही जानते हैं!\nरात में बेशर्म होकर औरत की ले लों ये चीज, आप हो जाओगे धनवान\nजब पत्रकार ने सनी लियोन से पूछा ‘एक रात का कितना लेगी? जानिए फिर क्या हुआ…\nपहले प्रेमी ने युवती से बनाए संबंध, फिर सारे दोस्त... हुई ऐसी हालत\nएनएमडीसी में 200 पदों पर निकली भर्ती, उम्मीदवारों के लिए2मार्च है आवेदन की आखिरी तारीख\nCopyright © Jankari.xyz Hindi jankari


पंत की वजह से चमका जिस खिलाड़ी का करियर, अब वही T20 वर्ल्ड कप टीम से कर सकता है उनकी छुट्टी\nऋषभ पंत भारत के युवा विकेटकीपर बल्लेबाज हैं, जिनको भविष्य के स्टार क्रिकेटर के रूप में देखा जा रहा है. लेकिन इस समय ऋषभ पंत खराब फॉर्म से जूझ रहे हैं. उनकी खराब फॉर्म को लेकर दिग्गज क्रिकेटर अब सवाल उठाने लगे हैं. अब तो यह भी चर्चा होने लगी है कि ऋषभ पंत को T20 वर्ल्ड कप टीम से भी बाहर किया जा सकता है. इसके पीछे की वजह है वो खिलाड़ी, जिसकी किस्मत ऋषभ पंत की वजह से चमकी. लेकिन अब यही खिलाड़ी T20 वर्ल्ड कप टीम से ऋषभ पंत की छुट्टी कर सकता है.\nहम जिस खिलाड़ी की बात कर रहे हैं वह कोई और नहीं, बल्कि दिनेश कार्तिक हैं. दिनेश कार्तिक को3साल बाद दक्षिण अफ्रीका के खिलाफ भारतीय T20 टीम में शामिल किया गया. इस सीरीज में ऋषभ पंत ने भारतीय टीम की कप्तानी की थी. पंत ने अपनी कप्तानी में दिनेश कार्तिक को सभी पांचों मैचों में प्लेइंग इलेवन में खेलने का मौका दिया और दिनेश कार्तिक ने खूब धमाल में मचाया.\nहालांकि सीरीज में ऋषभ पंत बुरी तरह से फ्लॉप रहे. दिनेश कार्तिक फिनिशर की भूमिका अच्छे से निभा रहे हैं. ऐसे में दिनेश कार्तिक, ऋषभ पंत के लिए खतरा बनते जा रहे हैं. हाल ही में एक दिग्गज क्रिकेटर ने यह भी बयान दिया कि दिनेश कार्तिक को अगर टीम इंडिया में T20 वर्ल्ड कप के लिए चुना जाता है तो ऋषभ पंत की टीम से छुट्टी हो सकती है.


30+ महाभारत से जुड़े रोचक तथ्य | Best Amazing Facts of Mahabharata - realstoriesoo\nHome / fact / Mythology / 30+ महाभारत से जुड़े रोचक तथ्य | Best Amazing Facts of Mahabharata\n30+ महाभारत से जुड़े रोचक तथ्य | Best Amazing Facts of Mahabharata\nFebruary 03, 2021 fact, Mythology\nमहाभारत को महर्षि वेद शास्त्र के नाम से जाना जाने वाला महर्षि वेद शास्त्र ने लिखा था और यह हिंदू संस्कृति की मूल्यवान संपत्ति है। भगवद्गीता भी इस महाकाव्य से निकली जिसमें कुल एक लाख श्लोक हैं और इसलिए उन्हें शत्रुश्न क्षत्री संहिता के नाम से जाना जाता है।\nपांडु के पांच पुत्रों और धृतराष्ट्र के सौ पुत्रों के बीच महाभारत में हुई दुश्मनी के बारे में हम सभी जानते हैं। उनके बीच इस घृणा ने पासा के खेल में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई और परिणामस्वरूप पांडवों ने अपनी भूमि और उनकी आम पत्नी द्रौपदी को कौरवों से खो दिया।\nऔर 13 वर्षों के वनवास के बाद जब पांडव लौटे तो दुर्योधन ने उन्हें अपनी आधी भूमि वापस देने से मना कर दिया जो कुरुक्षेत्र में युद्ध में बदल गया जिसमें भगवान श्रीकृष्ण ने अर्जुन को अपना नैतिक व्याख्यान दिया जिसे भगवद्गीता के नाम से जाना जाता है ।\nइस युद्ध को जीतने के बाद अंत में पांडवों ने अपने सगे-संबंधियों को मारने का अपराध होने के कारण ध्रुवीय पर्वतों की एक बड़ी यात्रा में चले गए जहां स्वर्ग का द्वार बनाने वाले युधिष्ठिर की रास्ते में ही मौत हो गई।\nHindu Religion Mahabharata Amazing Facts\n1. महाभारत की रचना महर्षि वेदव्यास ने की थी और भगवान गणेश ने इस शर्त के साथ लिखा था कि महर्षि वेदव्यास को लगातार उन श्लोकों को बोलना पड़ता है जो एक बार भी बिना रुके लिखे होते हैं।\nतब वेदव्यास ने यह शर्त भी दी कि वह इसका अर्थ समझने के साथ श्लोकों को बोलेंगे लेकिन गणेश जी उनके मन में उनकी व्याख्या किए बिना नहीं लिख सकते। इसलिए इस तरह से कभी-कभी पूरे महाकाव्य वेदव्यास में कठिन श्लोकाएं बोलती हैं जिसका अर्थ समझने में गणेश जी को समय लगा और इस बीच वेदव्यास ने विराम लगा दिया।\n2. वेदव्यास कोई नाम नहीं बल्कि वेदों का ज्ञान रखने वालों को दिया गया पद है। कृष्णद्वीपयान से पहले 27 वेदव्यास थे। और कृष्णद्वीपयान 28वें वेदव्यास थे, जिन्हें यह नाम इसलिए दिया गया क्योंकि उनकी त्वचा का रंग भगवान कृष्ण की तरह था और उनका जन्म एक द्वीप पर हुआ था।\n3. अजीब लेकिन सच है कि 10 अन्य गीताएं हैं जो व्यास गीता, अश्वत्थाम गीता, पाराशर गीता आदि जैसी हैं। हालांकि श्री भगवद्गीता शुद्ध और पूर्ण गीता है जिसमें भगवान श्रीकृष्ण द्वारा जानकारी दी गई है।\n4. वैशाखपायन वेदव्यास के शिष्य ने पहली बार राजा जन्मजय के घर में महाभारत पढ़ी जो अभिमन्यु के पौत्र और परिक्षित के पुत्र थे। अपने पिता की मौत का बदला लेने के लिए उसके द्वारा कई सर्पयज्ञ किए गए।\n5. भीष्म पिता शांतनु के पिता थे, जिनका विवाह गंगा से हुआ था। अपने अगले जन्म में शांतनु राजा महाभिषेक करने गए थे, वह ब्रह्मा की सेवा करने गए जहां उन्होंने गंगा को देखा और उनकी ओर आकर्षित हुए।\nइस बीच ब्रह्मा ने उसे श्राप दिया और कहा कि नरक में जाओ, इसके कारण उसके अगले जन्म में राजा प्रतीप पुत्र शांतनु के रूप में जन्म हुआ और गंगा से विवाह किया लेकिन उसने शांतनु से वचन लिया कि वह उससे कभी प्रश्न नहीं पूछेगा । वह राजी हो गया।\nउन्हें 8 बच्चों ने आशीर्वाद दिया और पहले7बच्चे गंगा नदी में डूब गए, उन्होंने कभी कोई सवाल नहीं पूछा लेकिन जब गंगा अपने आठवें बच्चों को डुबोने जा रही थीं तो गुस्से से फूट पड़ीं और उनसे इसका कारण पूछा। तब गंगा ने उन्हें अपने पिछले जन्म और भगवान ब्रह्मा के श्राप के बारे में बताया। इसके बाद वह अपने 8वें बच्चे के साथ चली गई।\n6. धर्म ग्रंथों के अनुसार 33 मुख्य देवता हैं और उनमें से एक अश्वत्था वासु हैं जिनका जन्म शांतनु और गंगा के पुत्र के रूप में हुआ था। उनके 8वें पुत्र को भीष्म के नाम से जाना जाता था।\n7. शांतनु की दूसरी शादी निषाद की बेटी सत्यवती के साथ हुई थी और उनके दो बच्चे थे, जिनका नाम चित्रांगद और विक्षींया था। चित्रांगद की एक युद्ध में मृत्यु हो गई और फिर विचित्रावीर्य राजा बन गए जिन्होंने काशी की राजकुमारी अंबिका और अंबालिका से विवाह किया था।\n8. महाभारत में विदुर यमराज के अवतार थे और धर्म शत्रा और अर्थ शास्त्र के महान विद्वान थे। ऋषि मंडावया के श्राप के कारण उन्हें मानव के रूप में जन्म लेना पड़ा।\n9. कुंती ने बचपन में ऋषि दुर्वासा की सेवा की थी। वह प्रभावित हुए और उसे एक जादुई मंत्र दिया जिसमें से कुंती किसी भी भगवान से बच्चे के लिए पूछ सकती थी । इसलिए शादी से पहले उसने सूर्यदेव से एक संतान के लिए कहा और कर्ण का जन्म हुआ।\n10. पांडु ने ऋषि किणम के श्राप के कारण अपना राज्य छोड़ दिया और संन्यासी बन गए। कुंती और मादड़ी भी उनके साथ एक वन में रहने लगे जहां धर्मराज युधिष्ठिर से दुर्वासा के मंत्र से जन्म हुआ। इसी प्रकार वैयदेव भीमा से और इंद्र के अर्श अर्जुन से जन्म हुआ। कुंती ने माद्री को वह मंत्र दिया था और सहदेव का जन्म हुआ था।\n11. कौरवों की एक बहन थी। उसका नाम दुशाला था। बाद में उसकी शादी जयद्रथ से हुई, जिसे अर्जुन ने अपने बेटे अभिमन्यु की मौत का बदला लेने के लिए मौत के घाट उतार दिया।\n12. फिर उसने दो वर्ष तक घी के साथ बर्तन रखे और पहले बर्तन से दुर्योधन का जन्म हुआ और उसी दिन भीमा और फिर शेष। धुरयोधना जन्म के बाद गधे की तरह रोने लगी और इस कारण गिद्ध और कौवे ने शोर मचाना शुरू कर दिया।\nविधुर ने धृतशस्त्र से कहा कि दुर्योधन को मार दो क्योंकि वह अपने परिवार को नष्ट कर देगा लेकिन वह अपने बच्चे के प्यार में ऐसा नहीं कर सका । दुर्योधन का असली नाम सुयोधना था।\n13. हम सभी जानते हैं कि महाभारत में दुर्योधन ने शतरंज का खेल जीता और युधिष्ठिर से कहा कि वह द्रौपदी को अपनी बायीं जांघ पर बैठने दें। इस वजह से वह खलनायक के रूप में जाने जाते हैं। लेकिन उस दौर में पत्नी को एक आदमी की बायीं जांघ या बाईं तरफ जगह दी जाती थी और बेटियों के लिए दाहिनी जांघ या दाईं ओर रखी जाती थी।\n14. आम तौर पर लोग छह तरफा पासा के बारे में जानते हैं। गजब यह है कि जिस पासा के माध्यम से शकुनी ने चेकर के खेल में पांडवों को हराया था, उसके चार पहलू थे। और क्या है कि पासा से बना था कोई नहीं जानता ।\n15. ऐसा कहा जाता है कि महाभारत धर्म के बारे में सिखाता है और बहुत से लोग इसे सत्य या झूठ से जोड़ते हैं लेकिन महाभारत सत्य या झूठ में किसी भी उदाहरण में कहीं भी परिभाषित नहीं किया जाता है। महाभारत में लोगों की हर क्रिया उन स्थितियों पर निर्भर करती है, जिनमें वे हैं।\n16. भविष्य की भविष्यवाणी करने के लिए, ज्योतिषी नक्षत्रों पर निर्भर करते हैं क्योंकि महाभारत काल में सूर्य के कोई संकेत नहीं थे। रोहिणी नक्षत्र नहीं अश्विनी के पहले स्थान पर थी।\n17. क्या आप जानते हैं कि महाभारत की लड़ाई में विदेशी भी शामिल थे। असली लड़ाई सिर्फ पांडवों और कौरवों के बीच नहीं थी, रोम, ग्रीस की सेनाएं भी इसका हिस्सा थीं।\n18. यह भी माना जाता है कि एक चक्रवह्यू के सात महारथी अभिमन्यु की मृत्यु का कारण थे, लेकिन यह पूर्ण सत्य नहीं है। अभिमन्यु ने दुर्योधन के पुत्र सात महारथियों में से एक को मार डाला। इस पर नाराज होकर दुशासन ने अभिमन्यु की हत्या कर दी थी।\n19. क्या आप जानते हैं कि अर्जुन को उर्वशी ने इंद्रलोक के अप्सरा का श्राप दिया था क्योंकि वह अपनी 'मां' को संबोधित कर रही थीं और कहा था कि वह किन्नर बन जाएंगी।\nइस पर भगवान इंद्र ने अर्जुन से कहा कि यह श्राप एक वर्ष के दौरान एक वरदान के रूप में काम करने वाला है और उस अवधि को बिताने के बाद वह अपनी मर्दानगी को फिर से हासिल कर लेगा।\nमहाभारत में 12 वर्ष वन में बिताने के बाद पांडवों ने वनवास का 13वां वर्ष गुप्त में राजा विराट के दरबार में बिताया। अर्जुन ने इस श्राप का प्रयोग किया और बृहन्नाला नाम के किन्नर के रूप में रहते थे।\n20. भगवान श्रीकृष्ण ने अर्जुन को अपने असंतुष्ट वरदान के बारे में याद दिलाया अर्थात जब अर्जुन ने दुर्योधन की जान बचाई जब वे वन में रह रहे हों और कहा कि वह उचित समय में इसके लिए कहेंगे। इसलिए अर्जुन दुर्योधन गए और भीष्म के मंत्रों का जप करने वाले पांच स्वर्ण बाण मांगे और घोषणा की कि इन बाणों की सहायता से पांडवों को मार दिया गया।\nउसी समय दुर्योधन को झटका लगा जब अर्जुन ने5सुनहरे तीर मांगे लेकिन चूंकि उन्होंने उनसे वादा किया था कि उन्होंने दे दिया है । इसके बाद अगली सुबह जब वह भीष्म के पास गए और पांच और सुनहरे तीर मांगे तो वह हंसे और कहा कि संभव नहीं होगा और कल के महाभारत युद्ध में जो कुछ भी होगा उसे बहुत पहले ही लिख दिया गया है और कुछ भी नहीं बदल सकता ।\n21. महाभारत के युद्ध में भगवान श्रीकृष्ण ने अपना वचन तोड़ दिया कि वह कोई अस्त्र नहीं उठाएंगे। लेकिन जब उसने देखा कि अर्जुन भीष्म शक्ति की बराबरी नहीं कर पा रहा है तो वह असहाय हो गया और तुरंत रथ लगाम नीचे फेंक कर युद्ध क्षेत्र में कूद गया, रथ के एक पहिए को उठा लिया और उसे मारने के लिए भीष्म की ओर आरोप लगाया। अर्जुन ने कृष्ण को रोकने की कोशिश की लेकिन सब व्यर्थ में।\n22. क्या आप जानते हैं कि भगवान श्रीकृष्ण ने कौरवों के बजाय पांडवों का समर्थन क्यों किया। वास्तव में अर्जुन और दुर्योधन दोनों युद्ध में अपना समर्थन मांगने के लिए कृष्ण के पास गए और उनके कमरे में घुस गए।\nदुर्योधन पहले अपने कमरे में घुस गया और सिर के अलावा कृष्ण के बिस्तर पर बैठ गया। अर्जुन बिस्तर के पैर के पास गया और हाथ जोड़कर वहां खड़ा हो गया। जब कृष्ण जाग गए तो उन्होंने अर्जुन को पहले देखा, मुस्कराए और कहा कि वह उनका समर्थन करेंगे ।\n23. महाभारत में कौरवों को जयद्रथ ने संरक्षित किया था। वह अपने वरदान का उपयोग पांडवों को चारवाधु में प्रवेश करने से रोकने के लिए कर रहा था। चूंकि जयद्रथ को भगवान शिव ने कृष्ण द्वारा संरक्षित अर्जुन को छोड़कर युद्ध में पांडवों के भाई को एक दिन के लिए धारण करने के लिए वरदान प्रदान किया था । लेकिन जब अर्जुन के पुत्र चक्रव्यूह में मारे गए तो बाद में अर्जुन ने जयद्रथ को अपने बाण से मार डाला।\n24. एकलव्य को द्रौपदी के जुड़वां भाई धृतिष्ट्युमना के रूप में पुनर्जन्म दिया गया। जैसे रुक्मिणी के अपहरण के दौरान कृष्ण ने उसकी हत्या कर दी थी। इसलिए गुरु दक्षिणा कृष्ण के स्थान पर उन्हें वरदान दिया कि वह पुनर्जन्म ले सकते हैं और द्रोणा से बदला ले सकते हैं।\n25. दुर्योधन ने भगवद्गीता को यह कहते हुए सुनने से मना कर दिया कि वह पहले से ही सही या गलत जानती है। उन्होंने यह भी कहा कि कुछ फोर्स उन्हें सही रास्ता चुनने की इजाजत नहीं दे रही है। अगर उन्होंने कृष्ण की बातें सुनी होतीं तो पूरा युद्ध टल सकता था।\n26. अद्भुत, द्रौपदी देवी दुर्गा का अवतार था। देर रात में एक बार भीमा ने देखा कि द्रौपदी, देवी दुर्गा के रूप में अपने खाली कटोरे में भीमा का खून मांग रही है, मौत से डरकर उसने पूरी कहानी अपनी मां कुंती को सुनाई।\nतब उसने द्रौपदी से कहा कि वह कभी भीमा को चोट नहीं पहुंचाए। नश्वर होने के कारण द्रौपदी को उससे वादा करना पड़ा और अभिनय में वह अपने होंठ को हिचकिचाते हुए काटती थी। कुंती ने अपने होठों से खून को अपने कपड़े के किनारे से पोंछा और उससे वादा किया कि भीमा उसके लिए कटोरा भर देगा।\n27. द्रोणा का जन्म एक बर्तन में हुआ था। वे ऋषि भारद्वाज के पुत्र थे।\n28. जरासंध का जन्म दो हिस्सों में हुआ था। इन दोनों हिस्सों को एक रक्षासूत्र जरासंध ने मिलाया था, इसलिए उसका नाम जरासंध था । जरासंध को भीमा ने मार डाला था।\n29. श्रीकृष्ण ने महाभारत युद्ध नहीं लड़ना था। कौरव की ओर उनकी सेना नारायणी वाहिनी थी। दुर्योधन और अर्जुन दोनों युद्ध के लिए अपना समर्थन लेने के लिए भगवान श्रीकृष्ण से मिलने द्वारका गए थे। दुर्योधन सबसे पहले द्वारका पहुंचा। सत्यकी ने बताया कि कृष्ण सो रहे थे।\nअर्जुन और दुर्योधन दोनों कृष्ण के कमरे में घुस गए। दुर्योधन जो पहले कमरे में दाखिल हुआ, उसके सिर के अलावा कृष्ण के बिस्तर पर बैठ गया। अर्जुन बिस्तर के पैर के पास गया और अपने हाथों से मुड़ा हुआ वहां खड़ा हो गया । जब कृष्ण जाग गए तो उन्होंने अर्जुन को पहले देखा। लेकिन दुर्योधन ने कहा कि चूंकि वह पहले आया था अगर केवल कृष्ण के लिए कौरवों का समर्थन करना उचित था ।\nहालांकि, कृष्ण मुस्कुराए और कहा कि चूंकि उन्होंने अर्जुन को पहले देखा था इसलिए यह तभी उचित होगा जब उन्होंने दोनों पक्षों का समर्थन किया । तो एक तरफ उनकी प्रसिद्ध नारायणी सेना थी और दूसरी ओर वह बिना किसी हथियार के अकेले थे। भोले दुर्योधन ने सोचा कि श्रीकृष्ण का उपयोग नहीं होगा और उन्होंने नारायणी सेना का निर्णय लिया।\n30. सहदेव (सबसे छोटे पांडव) एक उत्कृष्ट ज्योतिषी थे। वह भविष्य के बारे में सब कुछ जानता था । वह जानता था कि एक युद्ध होने वाला है, लेकिन वह चुप रहा क्योंकि वह एक अभिशाप के तहत था कि अगर वह किसी को कुछ भी पता चला वह मर जाएगा ।\nउनके एक महान ज्योतिषी होने की कहानी भी है। पांडु (पांडवों के पिता) ने कामना की कि उनके पुत्रों को मृत्यु के बाद उनका मांस अवश्य खाना चाहिए ताकि वे सभी ज्ञान उन्हें स्थानांतरित कर सकें जो उन्होंने इतने वर्षों के बाद एकत्र किया था । केवल सहदेव ने ही एक टुकड़ा खाया; जिस क्षण उसने खाया, वह भविष्य देखने में सक्षम था लेकिन भगवान ने रोक दिया।\n31. शाल्या पांडुरंग की ओर से युद्ध लड़ना चाहती थी, लेकिन दुर्योधन ने कौरवों से युद्ध में शामिल होने के लिए धोखा दिया। वह अंत में कमांडर बन गया, लेकिन लोकप्रिय कर्ण की सारथी के रूप में जाना जाता है।\n32. अभिमन्यु ने अपनी माता सुभद्रा के गर्भ में चक्रविधि में प्रवेश करने का तरकीब सीखी। अर्जुन को अहसास हुआ कि वह सो रही है। इसलिए उन्होंने चक्रवयुहा से बाहर आने की विधि नहीं बताई, एक ऐसा हुनर जिसे अभिमन्यु सीख नहीं पाए।\n33. बरबरीक भीम के पौत्र थे। कृष्ण ने गुरुदक्षिणा के रूप में अपना सिर मांगा, क्योंकि डर था कि पांडवों ने महाभारत युद्ध लड़ा तो उनकी मन्नतें पूरी नहीं हो पाएंगी।\n34. युधिष्ठिर ने अपने भाइयों को स्वर्ग में पाया। वहां एक आश्चर्यजनक उपस्थिति दुर्योधन की थी । नारद ने युधिष्ठिर को समझाया कि दुर्योधन ने कभी कायरता नहीं दिखाई, वह एक जस्ती और अच्छे राजा रहे हैं, उन्होंने एक बहादुर की मृत्यु को मृत्यु दी वह भी पवित्र स्थान में। यही कारण है कि वह स्वर्ग में है। वास्तव में आश्चर्य की बात है ।