Хаос от мисли...: Август 2012\nПубликувано от Aneliya в 13:31 ч. 2 коментара\nЕто какво приготвих, за да отпразнувам официалното си приемане в Софийския университет, специалност Computer Science. :)\nСметанов сладкиш с бишкоти и банани\n48 бр. бишкоти (за предпочитане по-меки)\n400-500 г. банани\nЗахарни пръчици за украса (по желание)\nСметаната се разбива, като по желание се добавят няколко супени лъжици захар и ванилията. В тавичка се нареждат 3 реда по 8 бишкоти на ред. Това е първият слой на сладкиша, който се покрива обилно със сметана, а след това се слагат нарязаните банани, които отново може да се покрият с тънък слой сметана. Отгоре се нарежда вторият слой на сладкиша от бишкоти и отново се покрива със сметана. Ако имате желание, можете да украсите със захарни пръчици или каквото друго ви дойда на ума. :)\nМного лесен и приятен сладкиш се получи. :)\nПубликувано от Aneliya в 15:07 ч. 1 коментара


Ким Кардашиян целува Пийт Дейвидсън във видеоклипове в Instagram - nerverlearn\nКим Кардашиян целува Пийт Дейвидсън във видеоклипове в Instagram\nКим Кардашиян даде Двойка, която обича PDA Кортни Кардашиян и Травис Баркър бягат за парите си в неделя вечер, като публикуват серия от интимни видеоклипове как тя целува гаджето си Пийт Дейвидсън в нейните Instagram Stories.\nВ първото видео 41-годишната звезда на „Кардашиан“ и Възпитаник на “Saturday Night Live”.28-годишните се появиха с помощта на филтър с дяволски рога и бяха забелязани как игриво стърчат езици към камерата.\nСлед това Дейвидсън се наведе за съблазнително поглаждане, което накара Кардашиян да се кикотне.\nВ отделно видео, публикувано също в Stories на основателя на Skims, щастливата двойка може да бъде видяна да се смее, докато комикът се прегръща.\nДейвидсън дебютира новата му платинена коса в клиповете, който съвпада с кичурите на приятелката му.\nРиалити звездата наскоро стана блондинка да канализира Мерилин Монро на Met Gala през 2022 г., която тя и звездата от „Кралят на Стейтън Айлънд“ присъстваха заедно.\nКим Кардашиян и Пийт Дейвидсън дават поглед върху връзката си в Instagram.\nПрез уикенда снимки на Дейвидсън боядисване на косата си на фотосесията на Кардашиян Skims се появи онлайн, предизвиквайки спекулации дали той ще участва в следващата кампания на марката дрехи.\nИзглежда, че дуото става все по-удобно да споделят романтиката си с обществеността.\nВ края на април те направиха своя дебют на червения килим като двойка вечерята на кореспондента на Белия дом.\nДейвидсън бавно целува Кардашиян по устните, докато тя гледа към камерата.\nДейвидсън също показа подкрепата си за Кардашиян по-рано същия месец присъства на премиерата от поредицата Hulu за нея и семейството й, “The Kardashians”.\nКардашиян каза пред Variety по това време тя „не беше против“ нейният стендъп комичен красавец да се появява в нейното хитово шоу, но отбеляза: „Той просто не е това, което прави“.\n„Но ако се случи събитие и той беше там, той нямаше да каже на камерите да се махнат“, добави тя. „Мисля, че може да заснема нещо наистина вълнуващо предстоящо, но няма да е за този сезон.\nКардашиян и Дейвидсън бяха за първи път забелязани заедно на среща в Страшната ферма на Нот през октомври 2021 г., малко след нейния дебют в „SNL“, в който те сподели целувка за скеч.\nКардашиян се смее, след като изглежда, че Дейвидсън й прошепва нещо в ухото.\nОснователката на KKW Beauty е разделена от няколко месеца, откакто тя подаде молба за развод от Кание Уест през февруари 2021 г.\nОттогава бившите са били обявен за неженен. Те споделят четири деца: Норт, 8, Сейнт, 6, Чикаго, 4, и Псалм, 3.\nМеждувременно Кардашиян и Дейвидсън продължават да стават все по-близки и по-силни.\nДвойката публикува и черно-бяло видео.\nИзточник каза на Page Six през януари, че връзката е „толкова лесна и безпроблемна“ и Има „много смях и усмивки“.\nТогава двойката отиде Instagram-официален през март с поредица от снимки от тях Уикенд за Свети Валентин заедно.\nКардашиян наскоро избликна в шоуто си Hulu, че Дейвидсън е “най-сладкото, най-милото човешко същество”.\nTaggedдвойки знаменитостизнаменитост PDAкардашианциКим КардашиянПит Дейвидсънсоциални медии на знаменитости\nPrevious Article Съобщава се, че Diablo Immortal няма да бъде пуснат в Белгия или Холандия заради кутиите си за плячка\nNext Article Бразилия: Броят на загиналите от проливен дъжд нараства


146 хил. лева са получили жителите на Хитрино от събраните дарения - News.bg\n146 хил. лева са получили жителите на Хитрино от събраните дарения\nЕдва 146 хиляди лева са получили хората в Хитрино. Събрани са над 2 милиона лева от дарения, съобщи БНТ.\nПричината е, че по-голямата част от помощта пострадалите ще получат, след като домовете им бъдат възстановени и срещу фактури за закупеното обзавеждане. Жителите на пострадалото село се притесняват дали ще получат обещаната помощ.\nВ Националната дарителска кампания за Хитрино са събрани общо 2 милиона 76 хиляди 495 лева. От тази сума още в края на миналата година общината получи 160 хиляди лева за храна на хората от селото през зимата. Tези пари вече са отчетени пред Националния обществен съвет, който контролира как се харчат събраните средства.\nПрез май започва възстановяването на Хитрино\nПострадало при експлозията от железопътната катастрофа през декември\nОсновната част от даренията - 1 804 500 лева - е заделена за текущи ремонти, електроуреди и мебели. Помощта е разпределена между 3 групи. В първата са 30-те домакинства, които трябва да бъдат изградени от основи. За тях има по 2 900 лева за елeктроуреди и по 12 хиляди лева за обзавеждане. Тези пари ще бъдат преведени след като домовете им бъдат построени.\nЗа частично разрушените 70 къщи сумите за уреди и мебели са по-малки. От тези пари към момента са преведени само 25%, защото хората все още не са готови със строителните работи по домовете си. Същевременно мобилните оператори все още не са превели всички пари от пратените смс-и. По договорите, подписани между БЧК и телекомите, това става в срок от 3 месеца и е така при всяка дарителска кампания.\nНаследници на загинали и пострадали подават жалби в съда\nЕдин от дарителите - Васил Рабухтчиев, обяснява, че всичко в България - добро или лошо, се случва и отминава за няколко дни и ние забравяме за него. "Смело мога да заявя, че част от парите, според мен, ще бъдат откраднати или заделени за някакви други нужди", каза той.\nВ селото вече има слух, че парите от даренията щели да свършат до месец май. Фатме Ахмед е купила нови електроуреди, които ще сложи в дома си, след като той бъде ремонтиран. Сега техникатa стои покрита на двора. Казва, че е получила част от сумата и очаква до десетина дни да получи и парите за мебелите.\n"Слухове се пускат от хората, че вече няма да помагат, свършили били парите, ей такива едни глупости", заяви Фатме Ахмед.\nПо три версии работи прокуратурата за инцидента в Хитрино\nИзключва се умишлено действие или терористичен акт\nАнета Петрова, представител на Обществения съвет в Хитрино запита дали има гаранция, че след като се дадат парите, хората ще си купят уреди. "Всеки разход с някакъв документ трябва да се оправдае. От БЧК има решение кой уред до колко лева да се закупи и няма как да бъдат дадени парите на ръка".\nВ началото на месец май ще започне изграждането на 11-те напълно разрушени къщи. Извършен е оглед на домовете, които ще бъдат ремонтирани с държавна помощ от 5 милиона лева.\nСпоред Ахмед Ахмед, заместник-кмет на община Хитрино по тази програма ще бъдат възстановени домовете на хората, ще бъдат направени текущи ремонти, основни ремонти, оттам-нататък възстановяване на компрометираната дограма също ще бъде платена от там.\nНачало / У нас / Региони / 146 хил. лева са получили жителите на Хитрино от събраните дарения


Причини за болка в мускулите на краката над коленете: причини, основни заболявания - Артроза - 2022\nБолката в мускулите на краката се появява както по естествени, така и по патологични причини. Ако необучен човек направи 30-50 клякания, тогава появата на неудобни усещания е разбираема. Но когато мускулът на крака над коляното боли по-често 2-3 пъти седмично, е време да се консултирате с лекар за преглед. Развитието на възпалителна или дегенеративно-дистрофична патология се посочва и от съпътстващите симптоми - подуване, зачервяване на кожата, скованост на движенията.\nДиагнозата се поставя въз основа на резултатите от радиография, електромиография, КТ, ЯМР, биохимични изследвания. При избора на метод за лечение ревматолог или ортопед взема предвид вида на откритата болест, етапа на протичането й, степента на увреждане на тъканите, тежестта на клиничните прояви.\nИнтензивната физическа активност е честа причина за болка в бедрата, особено при хора със заседнал начин на живот. Например, след първите пролетни насаждения в страната, неудобните усещания в краката продължават няколко дни. Същото се случва и с хора, които искат бързо да отслабнат или да спечелят мускулна маса чрез класове във фитнес залата. Клякания, бягане, вдигане на тежести провокират толкова силна болка, че трябва да забравите за тренировките за няколко дни.\nВ медицината това състояние се нарича krepatura - появата на сложни, включително болка, усещания в мускулите. Те се появяват няколко часа или дни след необичайна и интензивна физическа активност на тялото. В миоцитите (мускулните клетки) се натрупва млечна киселина - метаболит, освободен в митохондриите след прекомерна двигателна активност. Дразни тъканите, причинява усещане за парене, усещане за напрежение, притискане, които субективно се оценяват от човек като болка. Такива симптоми обикновено изчезват след няколко часа. За да се елиминира, не е необходима медицинска намеса.\nЛокализацията на болката често показва кои мускули са били натоварени от човек по време на физическа работа или спортни тренировки:\nболка в бедрата се появява след клекове;\nболки в коленете и малко по-силно се появяват в резултат на продължително стоене или ходене на пръсти.\nДискомфортът в краката може да бъде предизвикан от продължителното им обездвижване. Дългият престой в изправено или седнало положение води до венозен застой на кръвта в комбинация с отслабване на мускулната сила. Нарушенията на кръвообращението са придружени от натрупване на токсични вещества и нарушения на микроциркулацията. В миоцитите се наблюдава недостиг на молекулен кислород. В състояние на хипоксия рецепторите, разположени във венозните стени, се дразнят, причинявайки болезнени усещания. Обикновено те болят, притискат, зашиват, по-лошо при движение.\nСлед кратка почивка болката изчезва заедно с умората. Тези признаци на застой на кръвта са добре известни на продавачите, фризьорите и офис служителите. Те също са изложени на риск от развитие на разширени вени, тромбофлебит, хронична венозна недостатъчност. Така че засилената болка в бедрата, излъчваща се към краката и глезените, може да показва съществуваща патология.\nМиалгията е комбинация от болезнени усещания в мускулите, която се появява в резултат на повишен тонус на мускулните клетки в спокойно състояние, както и с напрежение. Мускулната болка се появява поради намалена пропускливост на клетъчните мембрани, както и развитието на възпалителния процес. Те се появяват при хора на различна възраст и са специфични признаци на множество патологични състояния. Например мускулната болка може да показва развитието на болест на Борнхолм или увреждане на организма с вирусите на Коксаки. Само лекар може да определи защо мускулите на краката над коленете болят, така че не трябва да отлагате посещение при него.\nСиндром на хронична болка, локализиран в мускулната тъкан, възникването на което се дължи на наследствено предразположение. Дискомфортът не се концентрира в която и да е конкретна област на тялото. Те са придружени от изтръпване, "пълзящи гъзми", изтръпване. Най-често болката се появява в долните крайници - по външните и вътрешните бедра, краката, глезените.\nС напредването на фибромиалгията тежестта на симптомите се увеличава. Пациент в кабинета на лекаря се оплаква от тъпа болка в ставите, отпадналост, слабост и умора. Интензивността на клиничните признаци се увеличава дори след леко физическо натоварване или при продължително отсъствие на двигателна активност.\nФибромиалгията все още не е окончателно лечение. Основните цели на терапията са подобряване на благосъстоянието на пациента и предотвратяване на обострянето на патологията. При лечението се използват лекарства от различни клинични и фармакологични групи - антиконвулсанти, антидепресанти, аналгетици, витамини от група В. Практикуват се хидротерапия, хипнотерапия, когнитивно-поведенческа психотерапия, ежедневни часове по физикална терапия..\nМиозитът е патология, придружена от възпалителен процес в скелетната мускулатура. Заболяването е доста трудно да се диагностицира поради липсата на характерни клинични прояви. Миозитът варира помежду си според причините за поява, локализация, естеството на увреждане на мускулната тъкан и хода. Развитието на патологията се показва от локална болка, тежестта на която се увеличава значително с физическо натоварване и палпация на областта на бедрото. Възпалителният процес се развива по различни причини:\nнаранявания - дислокации, мускулни счупвания, увреждане на лигаментно-сухожилния апарат;\nтъканна инфекция от патогенни микроорганизми;\nС напредването на миозита обхватът на движение в тазобедрената или колянната става е ограничен в резултат на защитното напрежение на скелетните мускули. Продължителният курс на патология провокира мускулна слабост, а в някои случаи атрофия на мускулите, засегнати от възпалението.\nВ повечето случаи прогнозата за пълно възстановяване е благоприятна. Причината за миозит и в същото време симптомите му се елиминират. В терапията се използват нестероидни противовъзпалителни средства, мускулни релаксанти, мехлеми със затоплящ ефект. Препоръчват се физиотерапевтични процедури, приложения, балнеолечение..\nДерматомиозитът е дифузно възпалително заболяване на съединителните тъкани, което се характеризира с прогресиращ курс. Патологичният процес засяга гладки и набраздени мускулни влакна с нарушена двигателна функция, кожни обвивки, малки кръвоносни съдове и след това вътрешни органи. Ако няма кожен синдром, пациентът се диагностицира с полимиозит. В клиничната картина на възпалителната патология има следните специфични признаци:\nболка в тазобедрените, коленните, глезенните стави;\nДерматомикозите също се характеризират с еритематозно-петнист обрив, образуване на кожни калцификати. За диагностициране на заболяването се провеждат инструментални и биохимични изследвания. Най-информативната електромиография. Резултатите от него ни позволяват да оценим степента на увреждане на мускулите, локализацията и разпространението на патологичния процес. Дерматомиозитът и полимиозитът са все още нелечими заболявания. При провеждане на навременна интензивна глюкокортикостероидна терапия се потиска патологичната активност и значително се подобрява дългосрочната прогноза..\nБолка отпред и / или отзад на бедрото\nАко пациентът при ортопеда се оплаква, че мускулите на краката му над коленете и задните части се болят, тогава диференциалните инструментални изследвания са задължителни. Факт е, че човек оценява усещанията, които възникват субективно. Патологичен процес може да се развие не в мускулите, а в хрущялните или костните артикуларни структури, лигаментно-сухожилния апарат, меките тъкани. Често причините за болката са лумбосакрална остеохондроза, прищипване или възпаление на седалищния нерв, образувана междуребрена херния, ендокринни и метаболитни нарушения.\nТова е най-честата локализация на болката по време на развитието на остри или хронични патологии. Те могат да бъдат силни, пронизващи, излъчващи към долната част на гърба или отстрани или болки, дърпания, „гризане“. Болката в задната и предната част на бедрото едновременно се появява в резултат на различни наранявания: частични или пълни разкъсвания на латералните и сакралните връзки, фрактури, дислокации, диспластични промени, нарушена цялост на мускулите или сухожилията.\nНеудобните усещания могат да бъдат предизвикани от развитие на артрит - възпалителна лезия на колянната или тазобедрената става на различни патогенези. Болестта е ревматоидна, реактивна, инфекциозно специфична или неспецифична, подагра, юношеска, псориатична. Артритът е показан чрез подуване и зачервяване на кожата, скованост. По време на рецидив често се придружава от обща интоксикация на организма с изразените му клинични прояви:\nПървите болки в бедрата трябва да са сигнал за контакт с ортопед. Този симптом е водещ при остеоартрит - патология, която все още не подлежи на окончателно излекуване. Импулсът за неговото развитие са разрушителните промени в хрущяла. Те се сриват, губят способността си да омекотяват ударите на костните повърхности по време на движение. За да се стабилизира тазобедрената или колянната става, краищата на костните плочи започват да растат и изравняват. Образуват се костни израстъци (остеофити), които компресират кръвоносните съдове и нервните окончания, провокирайки болка в началото само при движение, а след това в покой.\nОпасността от дегенеративни патологии (гонартроза или коксартроза) се крие в липсата на симптоми в началния етап. Получената болка показва значително разрушаване на хрущяла.\nВъзможни причини за болка в бедрата Характерни знаци\nРазширени вени, тромбофлебит на задната вена на крака Специфични съдови "мрежи" и "звезди", тежест в краката\nСиндром на хвощ Силна болка в гърба, разпространяваща се в долните крайници от едната или от двете страни\nНарушение на седалищния нерв Остра, пронизваща болка, излъчваща се към страните и бедрата\nУвреждане на тибиалния нерв Нарушение на огъване на крака надолу с нарушено движение в пръстите\nСиновит, бурсит Намален обхват на движение, клинична поява на обща интоксикация на тялото\nТеновагинит, тендонит Болезнени усещания, утежняващи се от движение, придружени от трошене\nПри всяка възпалителна или дегенеративно-дистрофична ставна патология се наблюдава постепенна атрофия на мускулните влакна. При коксартроза или гонартроза с 2 или 3 тежест се забелязва намаляване на мускулния обем на възпаления крак в сравнение със здравия. Ето защо, когато се появят първите неудобни усещания в бедрата, често объркани с мускулна болка, трябва да потърсите медицинска помощ. Това ще ви позволи да започнете лечението своевременно, за да избегнете развитието на сериозни усложнения, а понякога и увреждане..\nКак да знаем анатомията, помпайте релефни мускули на краката\nРазнообразни мускули на таза, бедрото, подбедрицата и стъпалата участват в движенията на краката. Може би някои анатомични подробности за мускулите на долния крайник ще ви се струват излишни, но за хората, които участват в подобряването на тялото и извайването на мускулен релеф в спортните зали, такава информация ще бъде важна. Всъщност, за да знаем как целенасочено да тренираме мускулни групи, е необходимо поне грубо да се знае анатомията, местоположението и функцията на мускулите на краката на човек, както и как се наричат.\nЗапочваме да изучаваме структурата на човешките крака от мускулите на тазовия пояс. Изглежда, къде е басейнът неподвижно свързан със сакрума? Всъщност мускулите на таза не са предназначени да променят положението си, а да осъществят движението на бедрото и гръбнака.\nИлиопсоасният мускул участва пряко в движението на бедрото:\nтя ви позволява да огънете крака в TBS (тазобедрената става), като същевременно дърпате тазобедрената става към стомаха и извършвате въртенето навън;\nдругата му функция е огъване на гръбначния стълб в долната част на гърба (това е възможно само ако бедрото е фиксирано).\nМалка лумбална м. Огъва гръбначния стълб и опъва илиачната фасция.\nЗадни тазови мускули\nГлютеални мускули (големи, средни и малки):\nИ трите започват от илиума, а по-големите също от задните повърхности на сакрума и опашната кост..\nголям NM прикрепен към тубероза на бедрото и към илиачно-тибиалния тракт;\nсредни и малки, съответно, към горната външна и предна странична повърхност на по-големия трохантер.\nФункция на дупето m.:\nголям NM - удължаване на краката в TBS и багажника (ако краката са фиксирани);\nсредни и малки NM - абдукция на тазобедрената става в TBS, вътрешно и външно въртене на бедрената кост, абдукция и наклон на таза (при фиксиране на крака).\nМускулите на краката, извършващи външно въртене на бедрото:\nМ. Крушовидна м.: Започва от тазовата област на сакрума (на нивото от 2 до 4 прешлена) и се прикрепя към върха b. плюйте ханш.\nОбтегач на широката фасция: нейното начало е илиачният гръбнак (bp), след това той се преплита с широката фасция на бедрото.\nTwin m. (Горен и долен) - от седалищния туберкул до b. плюйте ханш.\nОбтураторни мускули (вътрешна и външна): и двете започват от вътрешната и външната повърхност на обструктивната мембрана (s.m.), обтураторния отвор и фасцията (вътрешна s.m.), срамните и седалищните кости (външна s.m.).\nАнатомия на мускулите на бедрото на крака\nМускулите на бедрата (m.b.) се състоят от три групи: предна, задна и медиална.\nПредни бедра мускули\nКвадрицепсите (или quadriceps femoris) са най-мощната мускулна структура на долния крайник.\nСъстои се от четири глави, които са следните мускули на бедрото:\nдиректен m. - най-дългият, започващ от долния преден ръб на илиачния гръбнак;\nстранична широка m. - започва от зона б. трохантерични, интертрохантерни гребен и груба линия (ш.) бедрата;\nсредна широка m. - от медиалната устна w. л бедрата\nмеждинен широк m. - от интертрохантерния гребен.\nВсички четириглави глави се прикрепят към тибиалната тръбеност.\nФункции на квадрицепса: всички широки мускули удължават крака в коляното, а прав може да бъде огъва крак в TBS dr 90˚.\nзапочва от върха на предния bp.;\nприкрепена към b / w тръбеност, вплетена във фасцията на подбедрицата.\nогъване на краката в TBS;\nвътрешно въртене на подбедрицата и външното бедро.\nБицепсите, полу-мембранозните и полу-сухожилните мускули са разположени на гърба на бедрото.\nБицепс на бедрата (бицепс):\nдългата глава отива от седалищния туберкул (горната му медиална повърхност);\nкъса - от страничната устна w. л, и лат. epicondyle;\nи двете глави на бицепса на бедрото са прикрепени към главата на m / b кост и lat. кондил б / б кост.\nПолумембранен мускул (pfd): започва близо до дългата глава на бицепса, след това сухожилието на pfd разклонява се на три снопа и се свързва с лигаментите (b / w колатерален, коси подколенни), подколенните и солусните мускули на b / b.\nПолу-сухожилен мускул (p.s.m.): отива от седалищния туберкул и се свързва с горната част на b / b костта.\nФункциите на задните мускули на бедрото:\nфлексия на крака в коляното и разширение при TBS;\nвъншно завъртане на подбедрицата (с огъната позиция на коляното);\nудължаване на тялото (с фиксиране на крака), докато мускулите на гърба действат едновременно с големия Аз..\nМедиални мускули на бедрата\nМедиалната група включва гребена, тънки мускули и три аддуктори m. (дълги, къси и големи).\nГребен m. започва от върха на срамната кост и срамния гребен и е свързан с проксималната (средната) част на бедрото, между грубата му линия и малкия трохантер. Нейната роля в движението: огъване на краката при TBS, неговото намаляване и външно въртене.\nТънка m. - от долния участък на симфизата на пубиса и долния срамен клон до тубероза на b / b костта. Функция: привеждане и огъване на краката в колянната става.\nДълъг аддуктор м.: Началото му е разположено между гребена и симфизата на срамната кост; място на закрепване - медиална устна (MG) w. л бедрата.\nКратко оловно м.: От външната повърхност и долния клон на срамната кост до w. л бедрата.\nОсновният мускул на аддуктора (m): от долните кости на таза (седалищни, срамни, седалищни б.) До m. вата л бедрена кост.\nФункциите на аддукторните мускули:\nи трите лм участват в аддукция и външно въртене на бедрото;\nдълъг и кратък pm - при флексия на тазобедрената става;\nголям pm - в разширение на бедрата.\nРазделя се на предни, задни и странични групи.\nПредни пищялни мускули\nПредната мускулна група на пищяла (MG) включва предния мускул на пищяла, дълги екстензори на пръстите (rp) и палеца (rbp).\nПреден мускул на ж / д:\nтя е тясна, удължена и повърхностна, разположена в средата на подбедрицата;\nзапочва от летер. кондил на b / b кост и мембрана на подбедрицата, преминаващ в дългото сухожилие, около стъпалото от медиалната страна към страната на ходилото;\nприкрепен към 1-вата метатарзална и сфеноидна кост.\nФункцията на предния тибиален м.: Удължаване, аддукция на стъпалото, супинация на медиалния му ръб.\nДълго rp: удължаване на пръстите и пронация на стъпалото.\nДълъг rbp: удължаване на палеца и стъпалото, с леко супинация на стъпалото.\nЗадните мускули на крака\nЗадната група е разделена на повърхностен и дълбок слой.\nПовърхностни мускули на гърба на крака\nТе включват трицепсите и плантарните мускули на подбедрицата.\nТриглава м. Състои се от гастрокнемия и солус m.\nТелето е разположено отгоре на солуса и има две глави.\nИ трите глави имат различно начало (телешкият мускул започва от бедрената кост, а солусът - от b / b и m / b кости).\nИ двата мускула преминават в ахилесовото сухожилие (A.S.) и се прикрепят към калциевата грудка.\nФункциите на трицепса м.: Извиване на стъпалото, докато мускулът на прасеца допълнително огъва крака в коляното.\nПрасецът m е развит повече и участва в формирането на мускулния релеф на подбедрицата. Ролята на плоска м. В това по-малко.\nзапочва от летер. кондил на бедрото и задната част на капсулата на коляното;\nслети в дъното на пищяла с A.S..\nФункциите на плантарна м. - напрежението на ставната капсула на коляното по време на въртене или огъване на подбедрицата.\nМускули с дълбок пищял\nПоплитеален мускул: неговата роля е да огъва крака в коляното, последвано от въртене на подбедрицата навътре.\nЗаден ч / б мускул: флексия и супинация на стъпалото, притискане на пръстите към пода, когато стоите.\nДълъг флексор на пръстите (s.p.): огъване на пръстите на краката и стъпалата.\nДълъг флексор на палеца (sbp) - флексия на палеца.\nСтраничните мускули на подбедрицата\nлежи отгоре на къс;\nсе състои от предни и задни глави, започващи от главата и горните странични участъци на костната кост и кондила на костната кост;\nприкрепен към тубероза на първата и основата на втората метатарзална кост;\nпронатира и огъва стъпалото.\nслиза през страничната повърхност на m / b костта, като се започне от долната й половина, по протежение на сухожилието на дългия m / b мускул;\nогъване около глезена, завърта се по външната страна на петата, като се прикрепя към тубероза на петата метатарзална кост;\nизвършва пронация, флексия и абдукция на стъпалото.\nДорзални мускули на стъпалото (м.с.):\nкъси удължители на пръстите;\nразширител на палеца (bp)\nкъс флексор bp;\nСтраничен M.S.: отклоняване на М. и къс флексор на малкия пръст.\nквадратен плантарен мускул (задава надлъжната посока на сцепление на дългия флексор на пръстите);\nинтеросеозни мускули на подметката (отвличат и довеждат пръстите);\nвермиформен м. (изправете проксималните и нокътните фаланги и огънете основните);\nобратно интеросеозно м. (извършва многопосочни движения на пръстите).\nТънки стройни крака - кои мускули са отговорни за това\nНа какви мускули, когато се занимавате с бодибилдинг или фитнес, трябва да обърнете внимание на първо място?\nДа започнем от върха, глутеалните мускули.\nВъпреки че по-голямата част от натоварванията падат върху мускула на глутеус максимус, не трябва да забравяте за средните и малките мускули, тъй като те дават по-перфектен обемен ефект.\nТакива упражнения се препоръчват за изпомпване на дупето..\nКлякания и издънки с щанга, разположена на раменния пояс.\nМост с мряна: легнете на пода на гърба си и поставете мряна на долната част на корема. Направете мост в това положение, като държите лентата с ръце.\nПреси за крака с високи крака.\nУпражнения за предните мускулни групи на бедрото\nТакива упражнения се изпомпват добре от квадрицепси:\nНатискане на крака, огъване на краката върху симулатора (редуване).\nУпражнения на задните мускули\nНаведете се напред и, без да огъвате краката, хванете щангата. След това се изправете с мряна. Това упражнение се нарича mrtlift..\nФиксирайте краката на машината в легнало положение, с лице надолу. Повдигнете и спуснете корпуса.\nЛегнете с лицето надолу върху симулатора и поставете краката си под ролката. Огънете краката в коленните стави.\nТренираме пищялите и помпаме прасците\nКакъв крак може да бъде без трениран мускул на прасеца и солус? Фокусирайки се често само върху квадрицепсите, спортистите забравят за долната част на краката - краката.\nПрасещият мускул работи, когато кракът е изправен, а солусът, напротив, когато се изпълняват упражнения, докато седите на симулатора.\nЗа да изпомпвате краката, ще ви трябва интензивни тренировки и големи натоварвания - именно тези експлозивни натоварвания реагират на тези мускули. Ефективни за упражнения за тренировка на прасеца:\n"Магаре" (упражнение за телешки м.):\nИзползва се платформата на симулатора.\nКатеренето на пръстите на краката е наклонено с партньор на гърба.\nКраката и гърбът остават прави..\nХайверът трябва да се усеща парене.\nУпражнението трябва да се изпълнява в три подхода.\nВдига се на пръстите на краката в изправено положение и седи на тренировъчни машини (съответно теле и м. Влак).\nКато работите усилено, можете да натрупате мускулите на краката, да усъвършенствате тяхното облекчение и дори краката, които не са много успешни от природата, ще станат красиви, тънки и силни.\nМускулите на краката [редактиране | редактиране на код]\nМускулите на краката са условно разделени на четири основни групи: задните части, предното бедро, задното бедро и долната част на краката.\nСедалище [редактиране | редактиране на код]\nGluteus maximus мускул [редактиране | редактиране на код]\nGluteus maximus, m. Gluteus maximus, заема почти целия обем на задните части, следователно именно формата им до голяма степен определя формата им. Начало: глутеална повърхност на илиума, дорзални повърхности на сакрума и опашната кост; прикрепване: глутеална тубероза на бедрената кост, илиачно-тибиалния тракт.\nОсновната функция: да се осигури движението на тазобедрената става, тоест да се изправи торса, да се върне кракът назад.\nСредните и малките глутеални мускули се припокриват първо и са разположени точно над него. Те са отговорни за повдигане на краката встрани, а също така осигуряват повдигане на дупето.\nМускули на предното бедро [редактиране | редактиране на код]\nКвадрицепсът femoris (квадрицепс) [редактиране | редактиране на код]\nКвадрицепсът femoris, m. guadriceps femoris, най-мощният мускул в човешкото тяло. Заема цялата предна повърхност на бедрото. Шиен мускул го пресича косо отпред..\nМускулът се състои от четири глави: rectus femoris, вътрешната широка мускулатура, външната широка мускулатура и средната широка мускулатура. Имайки различни далечни места на произход, всички глави се сближават в долната част на бедрото и образуват общо сухожилие.\nRectus femoris, m. rectus femoris, бицепс, най-дългата от четирите глави на квадрицепса; разположен в предната част на бедрото. Мускулът започва с сухожилие от илиачния гръбначен стълб и в ацетабулума. Насочена надолу, мускулът се разширява и достига до средата на бедрото, а след това, постепенно стеснява се, преминава в мощно сухожилие. Последната се слива с основата на чашката на чашката и, минавайки по предната й повърхност, достига до тибиалния туберкул, където завършва.\nВътрешен широк мускул, m. vastus medialis - плосък, широк, дебел мускул. Разположен на антеромедиалната повърхност на бедрото. Предният му ръб донякъде е покрит от мускула на ректуса femoris; вътре, тя граничи с медиалната група на бедрото на бедрото. Вътрешният широк мускул е частично покрит от косата шивашка мускулатура. Мускулните снопове, обгръщащи антеромедиалната повърхност на бедрената кост, са насочени наклонено надолу и напред. В долната част на бедрото мускулната част преминава в сухожилието, което се присъединява към сухожилието на ректусния мускул.\nВъншен широк мускул, m. vastus lateralis - плосък, широк, дебел мускул, лежащ на предно-задната част на бедрото. Страничната му повърхност е частично покрита от мускул, напряга широката фасция; предният ръб е покрит от мускула на ректуса femoris. Мускулът започва от плюенето на бедрената кост. Мускулните снопове, отивайки наклонено надолу и напред, обхващат антеролатералната повърхност на бедрената кост и в долната част на бедрото преминават в сухожилието, тъкат в сухожилието на ректусния мускул.\nСредно широк мускул, m. vastus intermedius - най-слабата от четирите глави на квадрицепса femoris; има вид на плосък, широк, сравнително тънък мускул. Мускулът е разположен на предната повърхност на бедрената кост, пред която е покрита мускулатурата на ректуса на бедрената кост. Мускулът започва от интертрохантерната линия и предната повърхност на бедрената кост в рамките на горните три четвърти. Сноповете му са насочени вертикално надолу и преминават в плоско сухожилие. В долната част на бедрото сухожилието се присъединява към сухожилието на мускула на ректуса femoris.\nОсновната функция: квадрицепсът femoris удължава крака в коляното; в допълнение, m. rectus femoris, бицепс мускул, участва в флексия на тазобедрената става и в предния наклон на таза.\nМускули на задната част на бедрото [редактиране | редактиране на код]\nМускул на бицепса femoris [редактиране | редактиране на код]\nБицепс femoris, m. бицепс femoris, поставен по-близо до страничния ръб на бедрото. Мускулът се състои от две глави. Дълго, започва върху исхиалния туберкул; къса глава, се отдалечава от средната третина на страничната устна. Двете глави, съединени заедно, са прикрепени към главата на фибулата.\nОсновна функция: флексия на коляното и разширение на тялото заедно с глутеус максимус мускула.\nШиени мускули [редактиране | редактиране на код]\nТрицепс трицепс [редактиране | редактиране на код]\nТрицепс мускул m. трицепс сура, образува основната маса на кота хайвер. Състои се от два мускула - m. gastrocnemius, разположен повърхностно, и m. лежащ под него солус; и двата мускула отдолу имат едно общо сухожилие.\nТелешки мускул m. gastrocnemius, започва от бедрената кост в гърба над двете кондили с две глави, които преминават в сухожилието, и продължава в масивното ахилесово сухожилие, прикрепено към задната повърхност на калканозния грудок.\nМускул на солеус, m. солус, дебел и месест. Лежи под мускула на прасеца, заемайки голям участък върху костите на подбедрицата. Линията на нейното начало е разположена на главата и върху горната третина на задната повърхност на пищяла и се спуска по протежение на пищяла почти до границата на средната третина на пищяла с долната. Слива се с ахилесовото сухожилие. Заден мускул на краката.\nПлантарен мускул, m. plantaris, произхождащ от страничния кондил на бедрото и от капсулата на колянната става, скоро преминава в много дълго и тънко сухожилие и се прикрепя към калканния груд. Този мускул може да липсва..\nОсновната функция: произвежда флексия в глезенната става както със свободен крак, така и с опора в края на стъпалото. Тъй като линията на мускулно сцепление протича медиално към оста на субталарната става, тя прави и привеждането на стъпалото и супинацията. Когато стоите, трицепс surae (особено м. Soleus) не позволява на тялото да се преобърне отпред в глезенната става. Мускулът трябва да работи главно, когато се претегля от масата на цялото тяло и поради това се отличава със сила и има голям физиологичен диаметър; м. gastrocnemius като мускул на бицепса също може да огъва коляното с подсилена подбедрица и стъпало.\nБолката в мускулите на краката над и под коляното може да бъде причинена не само от умора, но и от различни заболявания. Понякога проблемът е пряко свързан с мускулите и съдовете на долните крайници, но такива реакции могат да възникнат и поради заболявания на гръбначния стълб или ставите. Точна диагноза може да се постави само от лекар. Той ще предпише необходимите лекарства и ще препоръча курс на специални упражнения на пациента..\nМного често мускулната болка в краката се причинява от съдови заболявания. Това се дължи на факта, че се нарушава отливът на венозна кръв, докато налягането в съдовете се повишава. Мускулното хранене се влошава, поради венозен застой, възниква дразнене на нервните окончания, в резултат на това се развива синдром на болката. По-честото съдово заболяване причинява тъпа болка и усещане за тежест в краката.\nЧесто причините за съдовите заболявания са свързани с венозна задръстване, която се появява поради заседнала или стояща работа. В такива случаи се нарушава нормалната венозна и артериална циркулация, възниква кислороден глад. Понякога болките са болки или шевове, възникват конвулсии.\nЛечението на разширени вени включва както консервативни, така и хирургични методи. Последните се използват само при силна прогресия на заболяването. В началния етап употребата на венотонични лекарства е достатъчна. Произвеждат се както за локална употреба под формата на мехлеми и гелове, така и за вътрешна употреба под формата на капсули и таблетки. От местните препарати, хепариновият мехлем и различните му производни са се доказали добре. Използват се и домашни средства, например настояват цветята от конски кестен (1 супена лъжица на чаша алкохол). На базата на тази тинктура се правят компреси.\nПрепоръчва се да се носят компресионни чорапогащи с поддържаща функция, които равномерно разпределят натиска върху крака. Благодарение на тях кръвта свободно се издига, вените не изпитват допълнително натоварване. Коефициентът на компресия се избира въз основа на отделни индикатори. При лечението на заболяването е важна правилната физическа активност. В началния етап можете да практикувате почти всички спортове, с изключение на аеробни тренировки на бягаща пътека. Препоръчва се да отделяте повече време за разтягане и загряване, за да загреете мускулите и да намалите натоварването върху вените. Ако разширените вени прогресират, ще трябва да изоставите велоергометрите, бягащата пътека и силовите спортове. Но плуването и водната аеробика остават най-добрите видове товари. Йога е много полезна, тъй като повечето упражнения в нея са предназначени за работа на вътрешните мускули и се изпълняват бавно, което намалява натоварването на съдовете.\nЕндартеритът също причинява мускулни болки. Това е възпаление на вътрешните мембрани на артериите. Освен болка при ходене, която се появява буквално след първите 50-100 стъпки, има и други симптоми - изтръпване. За кратка почивка тези усещания могат да преминат, но след известно време се връщат. Понякога болката се смущава, когато човек просто лежи и ако спуснете крака надолу, интензивността на усещанията намалява.\nТова заболяване се диагностицира от съдов хирург въз основа на резултатите от цял набор от изследвания, включително ЯМР, съдов ултразвук и ангиография. Правят се различни кръвни изследвания. Но при внезапна силна болка трябва да се обадите на "линейка", защото проблемът е в запушването на голяма артерия. Лечението на ендартерит може да бъде хирургично (съдова пластмаса) или консервативно.\nАтеросклерозата на съдовете на долните крайници е друга причина за мускулна болка в краката. Тези усещания имат компресивен характер. Често се появяват гърчове. Болката се смущава при ходене, при бягане, при изкачване. Студените крака са характерни за това заболяване, както през зимата, така и през лятото. В този случай е необходимо да се консултирате и със съдов хирург. Лечението ще бъде същото като при атеросклерозата на други съдове, включително приемането на лекарства за понижаване на холестерола. Хирургичното лечение се провежда само в крайни случаи.\nДруго съдово заболяване е тромбофлебитът. С него се наблюдава пулсираща болка. Често има усещане за парене под кожата. Усещанията за болка стават постоянни. От тях страдат мускулите на прасеца.\nПатологиите на междупрешленните дискове по никакъв начин не са свързани с появата на мускулна болка в долните крайници. Но това е често срещана причина за болка. С изместване на междупрешленните дискове се появяват излъчващи болки. Тоест, те дават на долните крайници, а самата засегната зона може да не боли.\nБолката в краката е характерна за ишиас, тоест възпаление на седалищния нерв. Последният се затяга в областта на гръбначния стълб, но болката по самия нерв се предава на краката. По-често подобни усещания възникват над коляното. Те могат да бъдат придружени от изтръпване или изтръпване..\nТакова възпаление може да бъде причинено от остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб, херния или изпъкналост на междупрешленния диск. При такива симптоми е необходимо да се свържете с невролог. Диагнозата обикновено се основава на данни от ЯМР. Болката в такива случаи се облекчава с нестероидни противовъзпалителни средства (Ибупрофен или Диклофенак). Мускулните релаксанти се използват за облекчаване на мускулното напрежение. В период на обостряне не се предприемат други мерки. След като атаката премине, трябва да направите специална гимнастика.\nБолката в краката може да бъде причинена от ставни заболявания. Има усещане, че краката се „усукват“. В основата на стъпалото около дузина стави. Под влияние на инфекции или други причини започва тяхното унищожаване и възпаление. Това заболяване се нарича артрит. Постепенно болките му стават постоянни. Те възникват при ходене и характерът им се променя. При движение - това е силна, остра болка. При продължително стоене - изглежда, че усуква краката. Самата става става набъбва, кожата на това място се зачервява, става гореща. Артритът се среща по-често при жените, отколкото при мъжете.\nВ такива случаи е необходимо да се свържете с ревматолог. Той ще насочи за допълнителни прегледи - трябва да направите рентген и да преминете общ кръвен тест. Информативен диагностичен метод е артроскопията. Лечението на артрит може да бъде само комплексно. В допълнение към приемането на нестероидни противовъзпалителни средства, както и хондроитин и глюкозамин, се използват физиотерапия и терапевтична терапия. Необходимо е да се спазва определена диета и известно време се препоръчва да се носят специални ортопедични уреди. Хирургическата интервенция се изисква само при значителна деформация на стъпалото.\nПодаграта е друго ставно заболяване, при което болката в краката може да бъде силна. В този случай, освен вече изброените средства, е важно да изключите от диетата богати на пурини храни. Това се отнася главно за тлъсти меса. Но има и други продукти, които съдържат пурини или допринасят за натрупването на тези вещества в организма. Лекуващият лекар ще помогне да се състави приблизителна диетична схема въз основа на специфичната клинична картина на заболяването.\nПри хора с наднормено тегло мускулната болка може да бъде причинена от повишен стрес. Този симптом е характерен и за диабет. В този случай болката в краката често е придружена от конвулсии. Отслабването, спазването на специална диета ще бъде важна стъпка в решаването на проблема и в двата случая.\nДруга причина е миозитът, възпалително заболяване на скелетния мускул. Често се проявява като усложнение след вирусни инфекции (с грип). Но понякога миозитът се развива след мускулно напрежение поради твърде много физическа активност или в резултат на травма. При заболяване пациентът има болка в мускулите на краката, усещането се увеличава с движение. Плътните възли могат да се усетят в самите мускули. Ако нараняването е придружено от отворена рана, тогава инфекция може да стигне до там. В този случай заболяването се характеризира с други симптоми - температура, втрисане, признаци на интоксикация. Това се нарича гноен миозит, с него засегнатата зона набъбва, кожата става червена. Има и паразитен миозит, който се появява, когато мускулите са увредени от определени видове паразити (цистицерци). В този случай, в допълнение към вече описаните симптоми, има треска, болка в жуващите мускули. Понякога езикът боли.\nПонякога се предписват мускулна електрическа стимулация и акупунктура..\nДруга причина за болка е миоентезитът, резултат от хронично мускулно напрежение, което често се комбинира с всякакви хронични заболявания и други неблагоприятни фактори. Лечението му се провежда в болница. Използват се методи като новокаинова блокада, прилагане на балсамово масло. Широко разпространени методи за физиотерапия. UHF помага за облекчаване на възпалението на тъканите. Витаминната терапия е важна.\nUHF-терапията е комплексен терапевтичен метод, при който се използва влиянието на променливо електрическо поле с ултрависока честота (UHF), доставено на проблемните зони на тялото на пациента с помощта на кондензаторни плочи.\nПериодът на възстановяване включва не само физическото въздействие върху увредената кост, но и подготовката на правилната диета. Редовният прием на минерали е необходим за попълване на силата на отслабеното тяло.\nВ момента съвременните родители са изправени пред проблема с плоските крака при децата. В този случай, за да се премахне такъв проблем, се препоръчва специален килим за плоски крака.\nНезависимо от възрастта, много хора откриват подутина на бедрата под кожата. Явлението обикновено кара човек да изпада в паника, тъй като неоплазмата може да бъде злокачествен тумор.\nРадио вълна отстраняване на врасъл нокът\nГумата, отнемаща първия пръст на крака (hallux гума) fosta f 2914 размер l\nБолка по време на движение, нарушена походка - признаци, които изискват лечение от специалисти. Артрозата на стъпалото, засягаща ставите на долните крайници, има неприятни симптоми, но ако патологията бъде открита в началния етап, има шанс да спре развитието си с помощта на лекарства и народни средства.


Петима нови генерали за 6-и май – Труд\nПетима нови генерали за 6-и май\tМС иска изменение в указа за длъжностите във въоръжените сили и в НСО\n11.04.2018 • 18:30\nПетима нови генерали ще има за Гергьовден, а двама, които вече имат знанието, ще бъдат повишени. Това предвиждат промените, които правителството и президентът Румен Радев готвят. МС предложи на държавния глава да издаде укази за нови назначения, а началникът на отбраната генерал-лейтенант Андрей Боцев да бъде удостоен с висшето офицерско звание “генерал”. Промените по върховете на армията включат също и назначаване на съветник на президента по военна сигурност.\nПреди дни военният министър Красимир Каракачанов съобщи, че се предвижва смяна на генералите с “по-модерно мислещи и по-модерно обучени военни”.\nЗа длъжността заместник-началник на отбраната е предложен генерал-майор Димитър Илиев. За директор на дирекция “Операции и подготовка” в МО е спряган полк. Маргарит Михайлов, а командир на 3-а авиационна база се очаква да бъде полк. Димитър Петров. За назначаване на заместник-командир на ВМС е предложен капитан Георги Пенев, а полк. Пламен Ангелов е спряган за директор Служба “Военна информация”. Полковник Васил Лазаров е предложен за длъжността съветник на Върховния главнокомандващ.\nВероятно имаме армия с най-много генерали, спрямо общия брой на военнослужещите в нея. А тези генерали са най-големите радетели за падане тавана на пенсиите. Пък ние, дето сме трета категория, да сме живи и здрави да ги хрантутим. Армия може да нямаме, ама поне генерали бол.\nАрмия от дедовци хе хе хе\nПомните ли един парад на 6 май при който за икономия само се маршируваше….този който водеше марш с биещ тъпан на десния крак? Патриоти оправете армията….Су-35, С-400, Панцир и Армата ни трябват . Те са най-евтини и най добри….!\nМНОГО ВОЖД, МАЛКО ИНДИАНЕЦ!!\nТия двамата бараби с униформи на селски пъдари сякаш са с мирис на нафталин от ерата на чичко Брежнев! Дали изобщо знаят и помнят, че са генерали?!\nАХМАК, ще ядеш бой!..


Пестене на ресурси /?/ [Архив] - TeenProblem.net\nTeenProblem.net > По малко от всичко > Всичко тийн накуп > Пестене на ресурси /?/\nView Full Version : Пестене на ресурси /?/\nАко не ви мързи попълнете анкетата и драснете някое и друго мнение.\nСтава дума за прости неща като\n- спиране на водата докато си миете зъбите с четката, вместо да я оставяте да тече\n- неизползване на найлоново пликче при вафла и шише Кола купени, примерно, или пак намалено количество стоки\n- гасене на лампите в коридора примерно, когато няма никой там\nи някакви подобни.\nЗа да не правиш толкова елементарни неща (да не гасиш лампите в кенефа, да не спираш водата и бла-бла), трябва да си ебати селската пръчка. В големи разпри влизам с колегите, когато заваря крушката да свети на някое напълно необитаемо място.\nДокато сапунисвам чиниите/мия си зъбите или някво такова, винаги спирам водата. Много пестя... за да компенсирам дългото си къпане. 8-)\nСционе, толкова си еко... ит търнс ми он. :smt040\nМия си зъбите предимно под душа, когато е на чешмата спирам водата\nв магазина до нас ме знаят че не вземам торбички, научих и родителите ми да го правят\nпостоянно гася лампи, първо пестя ток (в полза на природата), второ - дразни ме да свети навсякъде\nВинаги. Наще като малка много ми се караха като оставях светнати лампи из къщи и вече ми е навик да гася като излизам от дадена стая и ме дразни ако свети в коридора примерно. Водата винаги спирам като си мия зъбите. Пликчета почти не ползвам защото дамската ми чанта е супер голяма за да ми побира покупките.\nНе че толквоа се замислям за природата, де... Просто навици.\nАз пък най-разхитително ползвам електрическа четка за зъби, но другит неща много ме дразнят.\nНе търпя да има светещи лампи в къщи и винаги изключвам парното. Дори сега на минусовите температури ми е само на 2.\nА вие замисляте ли се, че да имате повече дрех също е огромно разхищение на ресурси?\nПримерно 5 тениски вместо 2?\nИли повече от 1 чифт обувки.\nТова също са разхищения на ресурси!\nПочти винаги - старая се.\nСамо изключвам пестенето в начина на каране.\nВъв всичко друго не съм разсипник :)\nПестя, когато мога :)\nСтарая се,но в нас са фенове на разхищението 8-)\nЗависи от ситуацията и желанието ми; 50 на 50\nшибано уона-би съм, ама требе се пусне тая тема 8-) 8-)\nмерси за отговорите на всички досега:)\nНайлонови торбички не използвам. С гасенето на лампите нямам никакъв проблем - мразя светнати лампи, мразя светлината, обичам да ми е тъмно, така че винаги си ги изгасям. С пестенето на водата не ме бива много.\nПочти винаги, старая се..все пак си уважам труда, както и околната среда.\nТази тема я коментирахме в един друг корав форум, нали Сционе :Р\nАз си спирам водата докато си мия зъбите, къпя се за макс. 15 минути, ако имам 3 или по-малко неща от магазина не си взимам торба (или ако мога да си ги набутам в чантата).\nСамо лампата в коридора през повечето време е светната... заради кучо да не е на тъмно и самотен.\nА... и имам навика да си оставям електрическите уреди на стенд-бай...\nвинаги пестя :D\nтоя тип теми са изключително безсмислени...\nв тях всички се изкарват най-големите защитници на природата,а реалността я виждаме навън всеки ден :D\nА ти що си мислиш, че хората наистина не пестят?\nЯко обезверение има в теб към народа.. това да пестиш си е даже модерно и доста хора са последователи - щото им се види края и на ресурсите, и на света.\nАз се старая обикновено, но понякога забравям. Понякога от бързане си излизам, без да съм загасила нещо. Но като цяло изключвам машини, парна, водите ги съблюдавам горе-долу (но не винаги, честно казано, пък и понякога ненужно вися в банята и се обливам 8-)) и така.. старая си се. Изграждам навици, но не съм 100% маниак.\nТова с отказването на найлонките не ми се получи. Не си нося платнени торби и не отказвам, когато магазинерките ми слагат нещата в найлонки. Е, за вафли и малки неща, пъхам в мешката, но като цяло ползвам найлонови торби.\nАма пък мога да се похваля че рециклирам лека-полека.\nМного съм разсеяна и за това всички зарядни/лаптопа ми и прочее са на стендбай, иначе винаги гася лампите (защото светлината ме побърква, особено вечер), спирам водата, докато си мия зъбите, но всяка седмица вземам вана (равна е на 4 къпания с душ) и се къпя за около 30минути всеки ден...\nКогато мога рециклирам (например листите от УТФто), но в по-голямата част - признавам си, не го правя.\nАаа и аз се опитвам да рециклирам, но е трудничко..да махнеш етикета, капачката, не знам си кво си..да измиеш кофичката от кисело мляко...не мога всичко да спазвам стриктно, но хартия винаги отделям 8-)\nАз се притеснявам от това, че трудът ми вложен в рециклирането няма да има стойност. Има кофти, в които нещата за рециклиране са хартия и пласмаса, а в други само стъкло, например...\nДа измиеш кофичката е хабене на ресурси.\nА в центровете за пречистване след като се раздробят материалите ги селектират излишните. Примерно метала от капачки и пръстени по бутилките.\nПримерно старите пластмасови бутилки за еднократна употреба ги носите като тениски на гърба си. Китайците ги купуват, рециклират до найлон и правят тениски.\nабе аз пестя от мигачи, ти ме питаш дали пестя. крушката за фар струва 6 кинта! как пък че ми цъка на светофар 2 минути докато чакам, пускам го за 5 секунди само като завивам. пестя и от чистачки - 12 лева с графитено покритие. пестя и от течност за чистачки - турям едно шише вода, ама зимата не смея много затва го мешам 1:1. обаче понякога замръзва и така веднъж нямах чистачки в града, който кара в софия знае кво става като караш 100 метра зад някой 8-) пестя и от фарове, кога няма задължение да се кара на фарове не карам.\nпестя и бензин, карам колкото може по инерция и спирам на скорост до 2ра поне за да пестя от накладки че са ми по 200 кинта предни..\nвкъщи пестя вода, ток, всичко. миналата година спестих и от парно щото живея в нов блок и нищо не отчиташе топломера - сложили го майсторите на обратно - затва го надъних колко може, пък като дойде време за отчитане седи на 0 8-) тая година добре че нямаше студ та само 24 лева имам. друго кво пестя? не знам ама кво има за пестене - пестя.\nне е срамно, а даже е част от западната култура! германците са пословични циции и затова имат пари, само тука по бълханите е ден за ден и фъргай паре ей така па после да му мислим\nМале, мале, малееее много големи еколози сме тука :shock: Найлонови торбичкии, точец, браво браво! :razz:\nА не се лисещате за това как тия неща като найлоновите торбички няма да спрът прозиводството им. Вие няма да земете торбичка, а курвата след вас ще земе 20.. Както и да е.\nНормално ли е да съществуват фабрики за коли, които се призвеждат като топъл хяб... хиляди милиони... още и още... всеки да има и по 2 и по 3 коли...\nСпирането да си купувате кока-кола, фанта, спрайт, сокове, мишки, клавиетури, джи ес еми и всичко в което има пастмаса и боклуци е повече от безмислено защото от това дали ще го купите или не то ще бъде прозивеждано докрай! Докато ен фалира фирмата. Но това да ни е най-малкият проблем.\nАз предлагам да започнем да събираме нашите фекалий в метални варели и да ги горим, понеже ако продължим да ги изсипваме в морето - скоро ще си плуваме само в тях.\nНяма смисъл от пестенето... :? Спрете производството, но едва ли ще го направите ако "баща ви има фабрики" :razz: :razz: :razz:\nКакто и да е :razz: :razz: :razz: :razz:\nтая тема ме накара да се замисля , а като се замислих осъзнах , че изобщо по никакъв начин не пестя ресурси .. стана ми някво шибано ;д\nаа тази работа с рециклирането не я разбирам ;д молИм някой да обясни ;д\nКанис : така е и затова не отговорих с "винаги", ами че се старая :)\nИ сме в това положение, защото много глупави хора разсъждават точно като теб\nкак като мен бе!?\nаз ли съм ги мислила тия найлонови боклуци!?\nАЗ ЛИ ГИ ПРОИЗВЕЖДАМ!\nТи разбра ли изобщо какво казах!?\nкое не разбра специално от тая част която цитира защото сикам да ти го обасна?\nабе момче, точно този път логиката ми изобщото не е тъпа!\nкажи ми как ще накараш курвата да спре да кара кола или да пре да ползва пликчета?! това е невъзможно - нещата които правим са повече от жалки и даже и няма смисъл от тях :?\nвиж ако успееш да ги навие да прат да ги прозивеждат е по друго нещо!\nтова е като да спреш да ходиш на дискотека защото там се харчи адската енергия! безмислено нали? :?\nДразни ме лоиката - няма смисъл да го правя, защото следващият ще го направи !\nИмам предвид не само това. Ти си го прави - няма лошо, помага но е толкова малко и безразлично, че не се усеща. Проблема е отгоре - това трябва да спрем, но на никой не му пука. Всеки вижда само за себе си и това е. Примерно ти казваш - аз го правя и до там :( ти си помалко и от 000,1 процент :( По принцип предполагам че идеята ти е всички да го правим, но това няма как да стане. Просто трябва да се спре производството и да се смени тотално начинът ни на живот така да го кажа. Но храта ги е страх от промяна :( А това ще стане и то по трудният начин точно защото не можеш им го обясни иили не разбират :(\nОф толкова е сложно, а темие се преплитат една в друга и адски много сикам да обясна.\nА най-важното което ще кажа отново е Заедно можем. Всеки за себе си е жалко и неефективно. И така започнах да се отказвам и да подпомагам за разлагането на днешният живот.\nИ отново ти казвам че няма смисъл от това което правиш, то това си е твоят избор разбира се, а съм сигурна че ако се нашрави протест или нещо такова даже няма и да разбереш или да ти пука за това ....\nцели се по-високо ако толкова ти пука ! и ако има нещо такова аз ще подкрепям (като протеста на 14 например)\nПП: мнго се ядосвам, съжалявам!\nЗаслужиха си го хората, тука сме си добре, но е за време :(\nАко има някой разумен който да чете това мнение - нека да се подготви за най-страшното.\nТъпо да звучи, лошо, смешно не ме интересува! Помислете си..\nUnKnOwNmAtTeR : За мен и най-малкото нещо има смисъл. И ако повечето хора мислиха по този начин щяхме да сме далече по-напред. Остави пликчетата. Ако бяхме по-сплотени щяхме да сме в една много по-хубава държава, в която няма всеки втори да мрънка и да се оплаква. Това за пликчето е един съвсем дребен пример. Трябва повече оптимизъм.\nЗарежи държавата - ебала си е майаката! Виж светът! Мамка му не виждаш ли какво ства :( Съгласна съм че българите сме си темерути, но не говорим сега за нации, а за човечеството изобщо, за алчността... :(\nНай-добре е да си песимист - така винаги си готов и винги ще си доволен :D Доколкото оптимистите винаги ще страдат - факт :(\n^ най - добре е да си реалист, но за това се изисква малко повече умствен капацитет, отколкото този на който си свикнала.\n3те R-та : reduce, reuse, recycle.\nти ли ма :razz: разбра ли кво казах изобщо?\nаз тука реалисти не виждам - сички си клатят краката и си мислят че света е розов и че така ще е завинаги :razz: :razz: :razz:\nПризнавам си, че спрях до " трябва да се спре производството" , това ли ти е реализма?\nпри ZOG има само един глагол - еxploit\nбезподобен егоист съм. и мисля дори да стана още по-голям егоист и от това,което съм сега.\nне песта никви ресурси.\nядосвам си се на морала,не искам да имам никакъв морал.\nслед мене и потоп,дето са казали хората...\nнякво не ми се връзват тея 2 мнения ? :-o\nНещастник ще си останеш.\nЩе дойде време, когато ще усетиш колко си назад в сравнение ;)\nJimmyGestapo, идеята е въпреки цивилизацията да не се разхищава прекалено излишно, а умерено, никой не е казал, че ще ставаме пещерняци.\nкакто казаха, дразня се като няма никой в коридора да свети или пък да тече водата по 3-4 мин докато си мия зъбите и т.н. това е чисто безсмислено разхищение, което нищо не ти пречи да го ограничиш :)\nЕдин форум като си спре чешмата нищо няма да направи, но когато го сторят няколко милиарда, е малко по-различно. Става въпрос за практичност... ясно е, че няма да оставаш лайното си да плува из супника, но пък за какво да си слагаш бирата под течащата вода, когато имаш хладилник, който така и така работи. Ей такива работи. 8-)\nМалко по малко стават големи неща.\nТук никой не си хвърля хартийката на улицата. Резултатът се вижда.\nНе става дума за една торбичка по-малко, а за начина на мислене. Както е например с филтирите на комините на заводите заради киселинните дъждове, или с изчезването на огромните американски автомобили от пътищата, или забраната за пушене на обществени места...\nИдеята на екологията е, не да се спре производството, използването на торбички и вода, ами така да се потребяват ресурсите , че текущото им използване и резултатите от него, да не вредят на следващите поколения.\nЗатова и споменах 3те Р-та.Те не важат само за домакинства.Много предприятия вече използват едни и същи суровини, като част от тях допълнително стимулират купувачите да връщат стари неща, за да получават нови с отстъпка.\nВ някои страни има и 3 вида данъци : на вредителят (този който вреди на околната среда) , на потърпевшият (свързани с естественият дълг на всеки човек към природата) и данък/ рента за използване на екологични съоражения - пречиствателни станции и тн.\nЗа спирането на водата, докато си миеш зъбите - аз не го правя.\nНайлонова торбичка винаги имам в чантата, за всеки случай, ако ми се наложи да пазарувам от Била повече неща, например.\nТокът спирам, когато не го ползвам.\nИ все пак, макар че въпроса с пестенето е принципен, трябва да се прави някаква разлика между възобновими и невъзобновими ресурси.\nПроизводителите не стимулират купувачите да си връщат старите продукти, а са задължени от закона да го правят. На един производител на телевизори изобщо не са му притрябвали старите такива. Рециклирането им струва доволно много пари, както и цялата логистика. Закона ги задължава. За тях това са разходи, част от които избиват като продават стоката на специализирани рециклиращи предприятия, но пак са на загуба.\nТук примерно преди да скочи цената на алуминия и желязото не можеше да се отървеш от стария хладилник, заради химикалите в него. Затова заължиха и магазините, които продават такава техника да я взимат обратно. инаще трябваше да ръждясва в някое мазе.\nСега загубите са по-малки заради високите цени на суровините, но пак са загуби.\nРекламите "старо срещу ново" са чист маркетинг и заздравяват връзката с клиента.\nНе съм казала, че използването наново на суровини е плод на добрите стърца на производителите, но е факт, независимо дали произтича от задължение, или пък от преференции , ако го спазват.\nA някой харесва ли гумени патета за вана?\nАз знам, че жените на това\nИма го при гинеколога. Целта май е ясна.\nмен ми е някакво зловещо...\nТака. Браво на човечеството! Вие успяхте да се откажете от нещо много значително за вашият жизнен живот - НАЙЛОНОВОТО ПЛИКЧЕ! Моля аплодисменти за всички които успяха!\nСледващият етап е да спрете да си купувате напитки в пластмасови съдове или поне да се ограничите с по 1 на 4 месеца, която ще ползвате всекидневно.\nПосле - разпродавате всичко у вас що има пластмаса! ( така вече вие спокойно ще можете да заявите че вие НЕ замърсявате околната среда и сте "чисти", (нищо че домът ви ще е буквално празен) без излишни боклуци. Също така предлагам инициативата, понеже вече ще иамте доста място у вас - да започнете да приютявате бездомни животни и просяци в името на "човечността" - нали сме хора все пак, ако ние не помагаме то кой?!\nПП Изкупувам на символични цени компютри гсм-и, хладилници, утредби и всичко що има изкуствени материали! За всяка бройка ТОП оферта! 20 стотинки!\nБързайте! Офертата важи още 20 секунди! Не хабете време - спестете си пликче и ми пишете лично!!!\n:smt007 :smt007 :smt007 :smt007 :smt007 :smt007 :smt007 :smt007 - За един живот! Животът, който поддържа нашият сърдечен биийТ! Майко, земя НИЕ ТЕ ОБИЧМЕ :mrgreen:\nПластмасите по-скоро следва да ги откажем по токсикологични причини. Фито-естрогени, канцерогени и тн.\nПреди не спирах водата докато си мия зъбите,но вече се научих да ги мия по 3+ минути и я спирам. Прави ми впечатление,че докато тече водата ги мия някак си по-бързо,защото течащата струя ме разсейва,а трябва да се обръща по-голямо внимание на зъбките и да се мият старателно.\nчесно казано съм голям потребител,обичам водата,винаги я използвам на макс и някак си имам афинитет към найлонови торбички,всеки боклук го слагам в различна торбичка :D и всички торбички в един чувал...ако чувала е малък го слагам в по-голям :D и така\nбраво чери :) ще спасиш света :)\nПредлавам да започне рециклирането на пластмасовите кофи по улиците!\nОтивам да създам група във фейсбуук. Присъединете се, за да спасим природата. За една по зелема земя!


За какви помещения е подходящ корковият паркет? | Tsonev Flooring\nноември 7, 2019 Leave a commentСтатии за коркBy admin\nПодовите настилки във всяка стая са важен елемент на декора и комфорта. При избора на подова настилка трябва да се обърне специално внимание на такива критерии: външен вид, комфорт, устойчивост на механични натоварвания и издръжливост. Корковите настилки са естествено и топло покритие с висококачествени свойства.\nПодът от корк се основава на кората от корков дъб, която се отстранява от дървото няколко пъти през жизнения му цикъл – започвайки от 15-годишна възраст, стволът преминава през процеса на отстраняване на кората на всеки 9-12 години, което не вреди на самото дърво. Най-ценни са видовете, взети от 150-160-годишен дъб.\nЗа да се превърне в пълноценна настилка, кората се подлага на шлайфане и пресоване под високо налягане. Тогава тази основа е покрита с различни материали. Коркови настилки могат да бъдат представени в три вида:\n-Плаващ корков под – правоъгълни плочи с дебелина 10-11 мм с клик система за монтаж. Основата е натрошен корк, в средата е HDF с висока плътност, външното покритие е корк\n-Корков под с лепило- 4-6 мм панели със защитно покритие. Полагането е възможно само върху предварително изравнена повърхност. Връзката с лепило елиминира образуването на пукнатини между плочите, такова покритие е подходящо дори за кухни и бани.\n-Технически корков под – топло и звукоизолираща подложка под основния под, направен под формата на плочи или покритие на ролка.\nОсновни характеристики на корковите настилки:\n-Екологичност и хипоалергенност. Естественият основен материал не допринася за натрупването на замърсители, предотвратява растежа на бактерии и не предизвиква алергични реакции.\n-Антистатчност. Корковият под не натрупва статично електричество, не привлича прах и мръсотия.\n-Устойчивост на влага. Коркът издържа дори на продължително излагане на влага.\n-Огнеустойчивост. Подовото покритие е устойчиво срещу изгаряне.\n-Устойчивост на замърсявания и миризми. Материалите не абсорбират миризми и замърсяване, такова покритие е подходящо дори за кухни с активно обслужване.\n-Дълготрайност. Срокът на експлоатация на коркови настилки е от 15 години.\n-Чувствителна топлина и ортопедичен ефект. Коркови настилки са идеални дори за ходене боси.\n-Икономичност. Цената на корковия под го прави достъпно покритие, дори за бюджетни ремонти.


AKY Baby Купон & Промо кодове май 2022\nAKY Baby Купони май 2022\nПосетете AKY Baby\nАктивни AKY Baby купони и промо кодове за май 2022\nAKY Baby •Сделка\nAKY Baby: Продукти за цветя от сънища от 14.95 лв.\nПазарувайте и вземете продукти за цветя от 14,95 евро на AKY Baby.\nAKY Baby: Летни артикули от €69.95\nПазарувайте и вземете летни артикули от €69,95 на AKY Baby.\nНикога не пропускайте AKY Baby купон\nРегистрирайте се в LoveCoupons.bg имейл бюлетина, за да получите най-новите и най-добрите кодове за AKY Baby отстъпка директно до вашата пощенска кутия.\nAKY Baby: Swaddle XL Цветна мечта за €39.95\nПазарувайте и вземете Swaddle XL Цветя мечта за 39.95€ на AKY Baby.\n* При наличност. * За пълните Общи условия любезно посетете AKY Babyуебсайта.\nAKY Baby: Swaddle XL сафари за €39.95\nПазарувайте и вземете Swaddle XL сафари за €39.95 на AKY Baby.\nAKY Baby: Втурна сафари за €14.95\nПазарувайте и вземете Legging Safari За $14.95 на AKY Baby.\nAKY Baby •Регистрация\nAKY Baby: Регистрирайте се в бюлетина и да получите специални оферти и промоции\nAKY Baby Официален сайт\nКак да използвам кода на AKY Baby талона си?\nИзберете кода на талона по-горе, който искате да използвате. Например, ако търсите 10% отстъпка поръчки AKY Baby след това намерете кода на талона от нашия уебсайт и кликнете върху Получаване на купон, за да разкриете кода.\nКопирайте кода на талона, който ви се показва. Имате нужда от този код и да го добавите към кошницата за пазаруване, AKY Baby за да премахнете част от цената на общата си поръчка и да получите отстъпката.\nНамерете елементите, които искате да закупите AKY Baby и просто ги добавете в кошницата си за пазаруване. След като приключите с сърфирането и сте готови да купите, преминете към стъпка 4 за извличане на отстъпката си.\nСтъпка 4: Въведете кода в AKY Baby касата\nСега, когато имате кода на купона копиран, просто го поставете в полето на AKY Baby уебсайта, който казва отстъпка, промо, купон или промоционален код в касата.\nAKY Baby Съвети за спестяване на пари\nЕто някои страхотни съвети и трикове за допълнителни икономии на AKY Baby:\nВинаги посещавайте и проверявайте LoveCoupons.bg за най-новите пари спестяване на купон кодове и сделки в AKY Baby преди да завършите покупката си.\nПрисъединете се към AKY Baby бюлетина, за да получите най-добрите оферти, спестяващи пари промоции и ексклузивни оферти, изпратени директно до вашата пощенска кутия.\nНе забравяйте да проверите секцията за продажба и отстъпка на AKY Baby сайта за най-новите промоции и оферти за отстъпка.\nСледвайте AKY Baby в социалните медии, за да останете в течение с новите си пристигания и оферти.\nРегистрирайте се в LoveCoupons.bg бюлетин за последните ни седмични купони за марки като AKY Baby и много други.\nКак мога да получа код за купон AKY Baby?\nНашият екип тук LoveCoupons.bg прекарват часове всеки ден в търсене на най-добрите кодове за AKY Baby купон. Това означава, че ако има код на AKY Baby купон на разположение, има добър шанс LoveCoupons.bg екипът ще се опита всичко възможно да го изброят тук, за да използвате. Вижте нашия списък с оферти по-горе за най-добрите кодове на AKY Baby купон, които сме намерили.\nКак да осребря кода си AKY Baby за отстъпка?\nСканирайте нашия списък с кодове на купони и кликнете върху бутона „Получаване на код“. На екрана ще се покаже код и AKY Baby уебсайтът ще се отвори в нов раздел. Въведете кода на ваучера в AKY Baby касата и отстъпката ви ще бъде приложена автоматично.\nКак да използвам код на купон в AKY Baby?\nLoveCoupons.bg Екипът прекарва много време за събиране на най-добрите и най-новите кодове на AKY Baby купони. Екипът също така се опитва да изброи как да използва кодове на AKY Baby купони. Прочетете съдържанието, което нашият екип пише за повече подробности.\nКолко често AKY Baby издават промоционални кодове?\nБлагодарим ви, че посещавате LoveCoupons.bg на лов за AKY Baby купон и купон кодове и други оферти за спестяване на пари. Надяваме се, че един от нашите 6 AKY Baby купони и оферти за май 2022 помощ да спестите пари за следващата си покупка. Когато LoveCoupons.bg посещавате, можете да бъдете сигурни, че екипът ни търси високо и ниско, за да намери всички налични AKY Baby оферти. Това включва проверка на AKY Baby социалните сметки като Facebook, Twitter и Instagram, посещение на блогове и форуми AKY Baby, свързани с, и дори проверка на други топ сайтове за купон за най-новите AKY Baby купон кодове.\nКогато пазарувате онлайн AKY Baby, е добра идея винаги да ни посетите тук, LoveCoupons.bg преди да завършите поръчката си. LoveCoupons.bg Екипът спестява нашите посетители хиляди паунда всеки месец, много от които никога не са знаели кодове за AKY Baby отстъпка са на разположение до посещението на нашия сайт. Сега, когато знаете колко лесно е да спестите AKY Baby с нашите промо и купон кодове, отметка LoveCoupons.bg и винаги да ни проверявате преди да касата.\nАко търсите повече от просто AKY Baby купон кодове, тук LoveCoupons.bg предлагаме купони и отстъпки за хиляди други популярни марки и търговци на дребно. Разгледайте нашите AKY Baby свързани магазини или посетете нашата начална страница, за да търсите в нашата база данни с хиляди кодове на купони.\nAKY Baby Информация за доставка\nAKY Baby кораби до Обединено кралство, Ирландия, Австрия, Белгия, България, Хърватия, Чешка република, Дания, Естония, Финландия, Франция, Германия, Гърция, Унгария, Италия, Латвия, Литва, Люксембург, Холандия, Норвегия, Полша, Португалия, Румъния, Словакия, Словения, Испания, Швеция, Швейцария\nОтносно AKY Baby\nAKY Baby е онлайн магазин, от където можете да си купите дрехи за вашите очарователни новородени бебета на най-добрата възможна цена.\nAKY Baby винаги се е стремял да даде най-доброто от продуктите на клиентите без никакви компромиси.\nИскаме да ви спестим пари, където можем. LoveCoupons.bg Така че това е защо ние търсене и събиране на всички най-новите пари спестяване купон кодове, промо кодове, кодове за отстъпка и сделки за AKY Baby можем да намерим.\nLoveCoupons.bg са тук, за да ви помогнат да разтегнете парите си малко по-далеч. Така че, преди да AKY Baby отидете на сайта, погледнете добре всички наши оферти за спестяване на пари, за да видите какво можете да спестите.\nAKY Baby Социални медийни връзки\nОфертите за AKY Baby бяха последно актуализирани: 13 май 2022\nКатегории, свързани с AKY Baby\nПодобно на AKY Baby\nAKY Baby Оферти\nНай-добрите кодове на AKY Baby купон, Кодове за отстъпка, Промо кодове, Оферти & Сделки могат да бъдат намерени на LoveCoupons.bg


Зимата е близка: как да подготвим кожата, косата, да поддържаме красота\nСкоро всичко ще бъде покрита с бял пухкав сняг във въздуха, полъх на свежест и празнуване. Ще бъде първият бодлив студа, който прави бузите червени, се основава на сложни модели стъкло и обвива дърветата бяло одеало, а въздухът е изпълнен с приказка. Не е лошо време, но трябва добре да се подготвят за него, за да защити деликатната кожа, коса, и проява на студено – да бъде в състояние да отговори правилно.\n1 Първи промени в кожата: акне\n2 Опасно студено\n3 Спасяваме косата и главата\n4 Защита на кожата на лицето и ръцете\n5 Студени на устните\nПърви промени в кожата: акне\nС особена сила, акнето се проявява през студения сезон. Обяснете им образование е преходът от "лято" за захранване на тежък мазен, "зима". Причина за акне може и капки за температура, изобилието на декоративна козметика и забравя да се използва защита. Независимо от времето на годината и температурата навън, акне може да бъде симптом на някои заболявания на вътрешните органи и преди всичко, трябва да се провери на храносмилателната система и ендокринната система.\nКакво да направите, за да предотвратите образуването на акне върху кожата? Специалистите съветват да започнете да приемате витамини, колкото е възможно да се осъществи плавен преход от "лято" на "зима" диета.И също така да се откаже използването на някои продукти, които неблагоприятно засягат състоянието на кожата и да допринесе за появата на черни точки: мастни, пикантни, шоколад. Диетата трябва да бъде доминирана от леки храни, повече пресни зеленчуци и плодове, млечни продукти.\nТрадиционно студеният сезон е свързан със студен сезон. Разпространението на инфекцията се случва много бързо, защото буквално всеки в околната среда кихне, кашлям. Ограничаване на всички социални контакти и прекарване на цялата зима в къщи едва ли ще успеете, така че трябва да действате начело, да укрепвате имунитета и да предприемате всички превантивни мерки.\nВземете витамини, вентилирайте стаята по-често, регулирайте храната и се опитайте да останете колкото е възможно по-малка в места с голяма концентрация на хора. Дори ако все пак студът е започнал, е необходимо да започнете действия: изобилна напитка, почивка.\nСпасяваме косата и главата\nМного момичета отказват да използват козметиката, предпочитайки да покажат на всички около себе си невероятен стил и нова прическа. Но тази практика няма да е от полза за косата и може да се превърне в предразполагащ фактор за развитието на обикновена настинка.\nКосата е изключително чувствителна към студ, температурни промени и неправилна грижа. Разбира се, един-единствен достъп до улицата без шапка няма да доведе до плешивост, но системно незачитане на елементарни правила със сигурност ще се отрази върху косата.\nОсобено опасно за красотата и здравето на косата – валежи под формата на дъждове и дори сняг. Вятърът, студените и агресивни валежи могат да причинят крехкостта, появата на разделени краища и дори загуба на коса.\nЕкспертите препоръчват да не излиза веднага след измиване на косата или след използване на сешоар. Главата също трябва да бъде топла и защитена, а думите "пазете краката си топли и главата си в студа" отразява само емоционалния компонент. За да оцелее зимата без загуби, косата се нуждае от грижи, укрепване и хранене.\nЗащита на кожата на лицето и ръцете\nЗамръзванията, температурните промени оказват негативно влияние върху състоянието на кожата на лицето и ръцете. Ако пренебрегнете елементарните правила за защита и грижа, кожата на ръцете ви може да стане груба, суха, може да се появят червени петна. Преди да излезете навън, трябва да сте сигурни, че имате ръкавици, а вкъщи трябва да прекарате целия комплекс от овлажняващи и хранителни процедури.\nКожата на лицето също изисква специални грижи. Замърсяването, което притиска бузите и носа, също не е най-добрият приятел.Специалистите казват, че през зимата, сякаш това не е желателно, не злоупотребявайте с топла вода, а за плуване е по-добре да използвате топла, удобна вода. Всички любители на вряла вода трябва да ограничат желанията си.\nСлед като сте направили душ или вана, трябва да използвате овлажняващ и подхранващ крем, не трябва да забравяте за врата. В края на краищата, зоната на шията и брадичката е на първо място. През зимата трябва да поглезите кожата си веднъж седмично с подхранващи маски.\nЗа да се увеличи издръжливостта на кожата, е необходимо да се извършат втвърдяващите процедури – да се избърсва с кубчета лед. Тези процедури допринасят за обучението на кръвоносните съдове. Това също е чудесен начин за насищане на кожата с хранителни вещества. Можете да замразите не само вода, но например, бульони от лечебни билки, розови листенца. След процедурата, трябва да нанесете овлажняващ крем върху влажната кожа.\nОсновният враг на красотата и доброто настроение е "студът" на устните, който лекарите наричат проява на херпес. От промяната в името на болестта симптомите няма да изчезнат, така че трябва да предприемете активни мерки.\nЗа да активирате херпеса и да проявите "студ" на устните, се нуждаете от някакъв тласък, а през зимата може да е студено или някакво инфекциозно или соматично заболяване.\nМного момичета не чувстват подхода на херпес, а сутрин, след пробуждането, подути устни, покрити с мехурчета, защото те са неприятна изненада. Съществува мнение сред хората, че приемането на шокова доза от витамини по време на образуването на обриви ще помогне да се справим със симптомите и да ги направим по-малко забележими. Всъщност, употребата на антивирусни лекарства е много по-ефективна.\nСлед консултация със специалист можете да използвате не само мехлеми за борба с мразения вирус, но и да пиете антивирусни лекарства. Кои според схемата, която лекарят препоръчва.\nПредотвратяването на настъпването на настинки на устните се свежда до прости действия:\nПомощ за борба с зимната депресия ще помогне за всяка вълнуваща професия, спорт. Карането е не само тънка и умна фигура, промоция на здравето, а и разходка на чист въздух и добро настроение. Коледата не е единствената положителна зимна активност, понякога искате да се върнете в детството, да карате шейна, да слепите снежен човек и да играете снежни топки – така че кой спира? Нещо повече, това е не само приятно, но и изключително полезно.


Точно в три | Bookshop.bg\nЗа първи път космическият дух на Георги Борисов се сблъсква със силата на земната гравитация и поезията му е така непосредствено свързана с личната му съдба. За първи път движението се извършва отгоре надолу и смъртта издига непрогледна стена между него и отвъдното. Като че ли самото небе се е раздвоило на горно и долно, като че ли самият живот „се е напълнил с мъртъвци“ и поетът е свидетел с какво безразличие изтича той към смъртта. Оттук и драматичните интонации в лириката му, която, при цялата й беснееща сила, може да бъде определена като философска. Едноименното стихотворение „Точно в три“ не е нищо друго освен аутопсия на смъртта, сурово описание на безвъзвратната раздяла на душата с тялото. Но смъртта е и свобода – движение, неразривно свързано с душата, която трябва да бъде спасена. Ето защо все по-често го навестява „ангелът на миналото време“, ето защо все по-рязко пада той и „осъмва в града на къртиците“.\n„Точно в три“ – най-новата книга на поета – е разделена на три части, като всяка една от тях хвърля обилна светлина върху другите. Могат да бъдат четени и поотделно, но така или иначе и трите са проникнати от множество тайнствени съответствия. Същите, каквито съществуват между реалното и въображаемото, между реенето и гравитацията, между живота и смъртта.\n5191 Метър джунгла Plan Toys


TRADKRASSULA плик за завивка и калъфка, 150x200/50x60 см, Двуцветно | IKEA България\nTRADKRASSULA плик за завивка и калъфка, 150x200/50x60 см\nГъстотата на нишките посочва броя нишки на квадратен инч от материята. Колкото по-висока е гъстотата на нишките, толкова по-плътна е материята. Калъфка за възглавница, която се затваря с копчета. Калъфка за възглавница, която се затваря с копчета.\nВъзобновяем материал (памук). Безхлорно избелване. Памукът в нашите продукти идва от по-устойчиви източници. Това означава, че памукът се рециклира или се отглежда с по-малко вода, по-малко торове и по-малко пестициди, като същевременно се увеличават печалбите на земеделските стопани. Полиестерът може да се рециклира многократно, което намалява въздействието ни върху околната среда. Всички продукти, съдържащи рециклирани материали изпълняват същите изисквания за качество и безопасност, които имаме за всичките си продукти.


Задържани са двама за побоя на 34-годишния мъж на Бузлуджа - Последни Новини от DNES.BG\nНе е изключено те да имат и съучастници, заявиха от прокуратурата\n2 дек 2021 09:08, Елка Василева\nПолицията в Стара Загора е задържала двама души за 24 часа, които са заподозрени за побоя на мъжа на пътя край Бузлуджа на 30 ноември. Това съобщиха на съвместна пресконференция тази сутрин окръжният прокурор Дичо Атанасов и директорът на Областната дирекция на МВР старши комисар Николай Колев.\n1 дек 2021 16:03\nНе е изключено двамата задържани да имат и съучастници, заяви окръжният прокурор, цитиран от БТА.\nОще по темата: Бузлуджапобойопериранзавързан\nОбяснете преди 1 месец\nНа този КОЙ му плаща операцията , стабилизацията , тока , водата и като се оправи пак на "работа" че има още за крадене нали ?!\nГешефт какво каза по въпроса? и този и мангасарин, а той обича да се снима с такива и да преследва бабички че продавали цветя без разрешително. но иначе онези големите дето крадат милиони ги оставя, защото са от неговите и му снасят. Гледайте в ютуб anticorruption fund и истината как прикрива Боко, Осемте Джуджета, Делта Гард, Митко европто и всичките подкупни депутати и министри.\nНа престъпници, които не работят, не учат, не плащат данъци и нямат медицинска осигуровка - без закрила от полицията и без медицинска помощ! Откъде-накъде - с моите данъци?! А почтени трудови хора умират, докато чакат за болница...\nПиснало им е на хората и са взели нещата в свои ръце,най лошото е ,че едва ли ще се промени този човек след това и ще продължи да краде.\nДобре бе, тоя е рецидивист, с множество престъпления и си седи на свобода, а тези, които които са го пребили, са с чисто съдебно минало, ги грози от 10 до 20 години затвор!? ....... държавата, честно.\nИмат ли си прякори?\nТез и те от ПП, само дето не са завършили Харвард, но са същите хайдуци!\nДЕТСКИ и ПОМОЩИ преди 1 месец\nСАМО ДО 3-то .... И САМО ЗА МАЙКИ СЪС СРЕДНО ОБРАЗОВАНИЕ >>>>>>>>>>>>>>>>> НЯМА ДРУГО СПАСЕНИЕ РАЗБИРАТЕ ЛИ ?!\nК'ВА Е ТАЯ ВЕЩ преди 1 месец\nМНОГО ЩЕ НИ Е ИНТЕРЕСНО\nСпасиха гнидата преди 1 месец\nРаненият 34-годишен казанлъчанин, жител на ромския квартал "Кармен", е опериран, без опасност за живота и е стабилизиран... Туй Бангото ли е ? Уф,отдъхнах ли ... Значи е опериран и стабилизиран... за сметка нА данъкоплатциТЕ , които тоя Банго толкова обича да краде и пребива ... И сега здрав и отпочинал Банго е готов за нови трудови подвизи. Възрастните българи в "района му на работа" да залостват здраво вратите си и да приготвят по половинка ракия за омилостивяване. БРАВО НА ПОЛИЦИЯ И ЛЕКАРИ...\nОткакто Б.Рашков стана министър,полицията видимо започна да си върши добре работата.А предишните мекотели начело на МВР за нищо не ставаха.Имаше един отвлечен и вероятно убит мъж от Дупница,когото не полицията,а Гешев търсеше по поля и ливади.Така и не го намери.И това е само един от стотиците неразкрити случаи.\nПредполагам, че след като не била много скъпа откраднатата вещ за автора на писанието това не е престъпление. Все пак са иелектурат, който отглеждаме, обгрижваме и всичко му е безплатно и може да крадат не много скъпи вещи без последствия да разбираме. Нещо такова е загатнато в писанието май а ?\nАно преди 1 месец\nТова не е опит за убийство, а изпълнена присъда. Е, не е постановена от съда, но е справедлива. Изпълнителите да се назначат в Министерство на правосъдието.\nМай полицията пак защитава престъпника...\nЛинчували крадльото. Чудо голямо.\nщо не ги оставите да се разберат по между си?


Радев се кандидатира за втори мандат - News.bg\nРумен Радев ще се кандидатира за втори мандат. Това съобщи държавният глава на годишния си отчет.\nРанният анонс на кандидатурата на Радев и Йотова е с цел политическите субекти да се позиционират, а гражданите да имат информиран избор за статуквото и алтернативата, както обясни Радев.\nДвамата ще работят за нова България. Предстои ни плаване в бурни води , очаква президентът. Социалистите първи трябвало да се произнесат дали ще го подкрепят. С Йотова очакват да са заедно със социалистите и всички почтени българи.\nДоверието между нас и БСП уморена в тези трудни четири години, изтъкна Радев. От коментара му стана ясно, че няма да наложи вето на извънредния закон, въпреки че е сбъркан.\nРадев точете, че е изминала година на бурни, драматични събития.\n2020 бе година на българското събуждане, изтъкна той. Хората скандираха "Мутри вън", подчерта държавният глава.\nПротестите от лятото е обявили срещу мафиотския модел на управление, както отново посочи той и очаква да види кои партии ще пристанат на управлението. При легитимен парламент държавният глава ще внесе своите предложения за промени в Конституцията.\nКъм това екзотично предложение ще се отнеса с цялото подобаващо внимание, това каза Румен Радев за създадената фигура на прокурор, който да разследва главния прокурор, а екипът му щял да изпитва истинско наслаждение като разглежда закона.\nМоята грижа е обединението на българите и трябва да постигнем национално единение, категоричен бе още президентът.\nЗа Алексей Навални той посочи, че неговата позиция е ясна много преди тази на Бойко Борисов.\nВинаги съм бил против насилието и арестите на мирно протестиращи граждани независимо дали в София, Москва или другаде по света, коментира държавният глава.\nПремиерът, според него, заемал демократични пози под крилото на ЕС. Това е твърде удобно за премиер с проблемите на господин Борисов, подчерта Радев.\nАко Навални беше българин, той щеше да разследва шкафчето на Борисов, предположи президентът. Борисов пък щял да го заплашва, че ще го изгори, както направи с Елена Йончева.\nПозиция за Навални не са казали и други европейски президенти. Никога досега не съм се срещал с господин Доган, обясни още държавният глава.\nАко излизал по-често сигурно щели да се видят. Той посочи, че ДПС никога не са заявявали публична и открита подкрепа за Радев и Йотова.\nна 02.02.2021 в 00:07:32 #41\nФренде,тази група дерибейства и изнасилва старите хора в България,но те не са проблем,защото не е твой проблем.За тях дума не обелвате.Първо разрешение от Сорос ще искате,че иначе лошо.Иначе се правите на свободомислещи хора. Жалко за годините ти.Вие или сте слепи или .... продължи ти нататък.\nна 02.02.2021 в 00:01:44 #40\nФренде,къде ги сънува тези 500 хиляди руснаци в България?Откъде ги получаваш тези факсове? Има една група в България от около един милион,които ще ти влезнат в къщата и нищо не можеш да им направиш,защото ги покровителстват твоите хора,като Сорос за тях какво ще кажеш или те не са проблем? Проблем са ти тези,които купуват,а не този който ще влезе във вас или в комшията и ще ти свали гащите. Сбъркана вие е цялата ценностна система.Твойта е лесна,защото вече си на възраст човек,но помисли за внуците си.\nна 01.02.2021 в 23:26:02 #39\nНе ме интересува Русия чак толкова, а преди всичко България. Загрижен съм какво става и как става с нашите хора, с нашата държава. Ситуацията за всеки един от нас, за нашата нация е повече от трагична. Факт. Де да не беше така, нямаше да го говоря това. Загрижен съм, не за друго, защото сме на път да изчезнем като народ.\nна 01.02.2021 в 23:21:14 #38\nБГ+ А кой свят не е капиталистически??? Руският ли? Намалявенето на населението започна още през соца. Прочети и ще видиш. Руснаците са много по-големи донори на запада, но за тях нищо не казваш. Само в САЩ има над 10 милиона руснаци. Защо са избягали там? Ти също си в България а не в Русия... защо? в България има да 2 милиона руски имота и над 500 000 руснаци. Защо не си стоят в Русия? А в Турция колко са? а в Германия и др страни от ЕС??? Ако искаш да кажеш нещо ... кажи го, а не плямпай по опорките, дадени ти от фермата.\nна 01.02.2021 в 23:09:21 #37\nfriend ние, българите, сме най-бързо умиращата нация в целия свят! Умираме! Това е факт! Болни сме! Слаби сме! Нямаме компетентни хора и специалисти! Превърнати сме в донори на Запада! Станахме мигранти! Това е един от най-позорните статути в съвременния свят! В колония, от която буквално се изсмукват всички налични ресурси! Такова чудо няма и в Африка! Пренаписва се и нашият културно-цивилизационен ген, изтрива се хилядолетната категория "словенски", "славянски", фиксирана за първи път от нас, българите в старославянските ни писмена! Ако не променим нещо сега нашата нация си заминава.Завинаги! Няма да ни има повече. Нещо като византийците. Ако смятате, че ЕС и САЩ са добре за нас, мнооого се лъжете. Те бездушно ни изсмукаха и не ни компенсираха с нищо това, което ни взеха! С нищо! Ако искаха, сега щяхме да сме добре. Не е сложно, прави се за пет години! За Запада не сме ценност по нищо! Факт. Само един - два завода от типа на Фолксваген и щяхме да разцъфнем. Обаче не ни дават защото знаят, че ще разцъфнем и не ни дават. Не е изгодно. Живеем в ужасен хладен капиталистичен свят. И даже доброто отношение не важи.\nна 01.02.2021 в 22:52:53 #36\nХахав То и в Крим не вярваха, че ще ги присъединят към Русия вместо към ЕС.... ама стана. Сега следващата стъпка в същата посока е Донбас.... Надявам се да не стане. Има хора, като много от русофилите, които наистина се надяват такъв рафарандум, като в Крим за бъде проведен в България....но няма да им се получи. Радев няма да може да поиска помощ от Русия, така, както го направи Кокойти в ЮО и Януковиц в Украйна. Разбира се има и разумни русофили, които не таят напразни надежди. А за възрастта... има стара поговорка: "Не прескачай умряла змия и стар......й. Не знаеш дали няма да те клъвне."\nна 01.02.2021 в 22:31:00 #35\nФренде,по кой начин ще ни присъедини,като Крим към Русия Те преди 89 не са го направили,а сега тва което говориш са пълни глупости. Простено ти е заради възрастта.Масово на тази възраст почвате да говорите глупости колкото да не заспите.\nна 01.02.2021 в 22:05:20 #34\nРадев няма как да стане президент втори мандат.\nна 01.02.2021 в 22:03:32 #33\nКарамазов И в 15 и 19 си абсолютно прав. Има много какво да се пише по тази статия, но няма дори смисъл. Радев не е обединител, а присъединител към Русия. Това обаче няма да му се получи. Идеята му е да направи референдум и с помощта на тролове да повтори случая "Крим". Няма да стане. Когато човек е вкусил свободата, трудно можеш да му я отнемеш. Разбира се не можеш и да я дадеш на крепостните, които никога не я вкусвали. Те нито знаят какво е свобода, нито знаят какво да я правят, ако някой им я дари.\nна 01.02.2021 в 21:42:13 #32\n58-ма пича въшка, не делай определения, щото че ти посочиме, къде на майкя ти са четалните раэклонения анадъм...? / да те пратиме обратно там...следва /\nна 01.02.2021 в 21:34:15 #31\nНяма ала, няма бала, от Чикаго по-голяма касапница няма аууу\nна 01.02.2021 в 21:32:45 #30\nНе знам какъв пилот е но говоренето не му е силата!\nна 01.02.2021 в 21:20:47 #29\nТоз президент е като дърта свекърва - къде що си отвори устата - се е да вкарва интриги и да се заяжда за нещо. Се "бута масло" дет викат бабите..\nна 01.02.2021 в 21:08:27 #28\nАрсо+Бг+Раев= робот Федор\nна 01.02.2021 в 20:58:18 #27\narso-arsov. С Румен Радев напред!\nна 01.02.2021 в 20:55:16 #26\nKaramazov бяхме в Съветския лагер! И бе велико! Супер епоха! Заедно и само заедно България и Русия ще са силни! Не само ние, но и Русия е зависима. От България. Но само като равноправни страни в един бъдещ съюз. С ЕС и САЩ приключихме, ясно е, повече от това, което сме получили досега, няма да имаме, те взеха от нас повече отколкото ни дадоха! Приключихме! Ако останем там, ще продължим да умираме! Но и БСП и Радев са за Евросъюза. Това е факт. Жалко.\nна 01.02.2021 в 20:54:38 #25\nНИЕ НАРОДЪТ, ГЛАСУВАМЕ ЭА ВТОРИ МАНДАТ НА ПРЕЭИДЕНТ ГЕНЕРАЛ УМЕН РАДЕВ УРААА\nна 01.02.2021 в 20:54:05 #24\nНе знам какво бих го направил ако можех. Най-долна ошлюпка на руската мафия е тоя лайнар\nна 01.02.2021 в 20:06:45 #23\nТози изобщо знае ли в кой сват живее? Ама то проблема със това че си заблуден, е ТОВА ЧЕ СИ ЗАБЛУДЕН ! Просто е. Той просто не знае в какви *** сам се забърка. Тези които гласуваха за него, включително и мен, трябва да сме супер малоумни пак да гласуваме за него. Човека има някакви отклонения, така на мене ми се струва. То не може да си със здрав разум и да плещиш такива глупости на фона на обстановката около теб...\nна 01.02.2021 в 19:11:00 #22\nНикой не може да му се противопостави! Велик! Дори и Винету няма никакви шансове! Радев ще победи всеки който се появи на терена! Оставям ви да се побърквате от злоба!\nНачало / У нас / Политика / Радев се кандидатира за втори мандат


Европейско загряване в Полша - незабравимо изживяване\n„Асоциация за развитие на българския спорт” е партньор в младежки обмен по проект от програмата "Еразъм +" на Здравна организация за промоция и превенция "Хоп" - Полша. Темата на обмена е "Европейско загряване", а основната цел на проекта е да се свърже младите хора от Европа и да им даде възможност за активно ежедневие.\nВ периода 15 - 23 октомври, българската делегация в състав седем младежи на възраст 16 - 21 години и лидер на групата - Пламен Дочевски, представител на "Асоциация за развитие на българския спорт", представиха организацията в Полша. По време на обмена бяха засегнати теми за популяризиране на здравето чрез неформално образование, спортни събития, колективни игри и упражнения.\nМладежкия обмен се проведе в Piwniczna-Zdrój, Полша и за 8 дни участниците от България, Полша, Кипър и Румъния, имаха възможност да се опознаят, ще направят презентации, ще проведат работни срещи и занимания на открито. Благодарение на проекта, младите хора се научиха как да се грижат за собственото си здраве и да следват принципите на здравословния начин на живот. Проекта има за цел и да донесе по-добро разбиране на проблемите, свързани със здравето и да помогне да се променят нездравословните навици на подрастващите.\nТук идва ролята на участниците, които да пренесат натрупаните знания в България, сред съучениците и приятелите си и да спомогнат за популяризирането на физическата активност и здравословния начин на живот.


scroll of truth - Градинарски албуми - Без мотика\n"The truth is annoying, because it destroys all beliefs."\nБоби Димитров 2066\nЗа мен проблемът не е в митовете, а Омразното (с ударение на О) "опровергаване". Написано е така, все едно като не е дроба на планетата, не е важно. Оти да е живо?! Може да не е дроба, а да е дебелото черво или панкреаса или диафрагмата, но това не значи, че е безполезно и трябва да се изтръгне и продаде на черно на търговци на органи. Освен това, планктона също си има проблеми.\nИ друго, като кажеш, че нещо, за което хората се притесняват (със или без причина) не е вярно и хората са тъпи да се притесняват, създаваш фалшивото усещане, че всичко е наред и всички притеснения не са валидни. Това е контра-продуктивно и дискусията, и към научаването, и към търсенето на проблема и към намирането на решения.\nПокрай вайръла с Амазония, в опитите си да го "спрат", скептиците изкараха, че никога нищо не е горяло никъде в Амазония и съответно всички други, които мислят така, са тъпи. Но това също е тъпо, ненужно разделя хората вместо да използва възможността да учи, а и невярно. Да, и мемето е тъпо, щото показва стари снимки и създава излишна паника в световен мащаб. Но това, че Амазония гори всяка година на много места и в много случаи пожарите са причинени от хора, които искат повече соя и телешко, не е нещо, което трябва да се омаловажава в отчаяните и ненужни опити да изкараш цялото световно население тъпо.\nМного "разбивачи на митове" по нета се характеризират с Омразно отношение, все едно единствено омразата и ненавистта и висококалоричния сарказъм ги карат да обяснят нещо. Това не е добро, отделно, че не е правилно. На децата си никога не би обяснявал по този начин, с отвращение и "ти си тъп".\nДобри, ето и за теб нещичко