Диета върху портокали: проста, вкусна, ефективна, витамин. - Женско списание PDXTR.com\nДиета върху портокали - една от най-ефективните, макар и доста стриктни диети.\nОранжевото оранжево перфектно се справя с мастни натрупвания на корема и бедрата.\nПо време на храненето на портокалите може да отслабнете доста сериозно: от пет до десет килограма.\nОсновното нещо е да обичате прекрасен оранжев плод и стриктно да се придържате към принципите за отслабване.\nДиета по портокали: защо точно?\nИзборът на портокал като основа за диетична схема не е случайно. Плодът съдържа малко калории и много витамин С. Стота грама сочни пулп представляват само 70 - 90 kcal. Само един плод с интерес препокрива нуждата на организма от витамин С - мощен антиоксидант, незаменим за тялото. Витаминният състав на плодовете е разнообразен: B2, A, PP, B1, E, B9.\nОранжевото съдържа други забележителни вещества: фолиевата киселина, която е изключително важна за женското тяло, а лимоноидите са биологично активни вещества, които предотвратяват рака. Има много в този плод от йод, мед желязо, манган, кобалт, калий, флуор, цинк, калций, натрий, магнезий, фосфор. Броят на аминокиселините (флавоноиди и фитонутриенти) е невероятно: има повече от двеста.\nОгромно количество полезно влакно, съдържащо се в портокаловата кора, има благоприятен ефект върху червата, подобрява храносмилането, като по този начин увеличава ефективността на диетата. Диетата фибри от портокал за дълго време създава усещане за ситост, което помага да се избегнат гладните аварии.\nБез съмнение предимствата на диетата върху портокалите:\n• предотвратяване на рак, бъбречни камъни;\n• почистване на тялото от токсини, шлаки, соли;\n• премахване на излишната вода;\n• подмладяващ ефект;\n• нормализиране на налягането и холестерола;\n• подобряване на мозъчната активност.\nТрябва обаче да се помни, че плодовете на портокаловото дърво не могат да се консумират с повишена киселинност на стомаха, язвата, чревните разстройства.\nПринципи на диетата върху портокалите\nВарианти на диета на портокали много. Има меню за три дни, седмица, две или дори три. Няма значение колко дълго сте решили да замените обичайната оранжева диета. За да бъдете сигурни, че ще отслабнете, следвайте някои принципи.\n1 Поемайте редовно храна, Ако изберете опция с три ястия, можете да си направите лека закуска: малка чаша портокалов сок, зелен чай с мед и лимон, половин портокал. Ако се използва схемата "количество съставки на ден", по-добре е да ги разпределяте равномерно за пет до шест хранения. Фракционалните ястия на малки порции гарантират редовно хранене.\n2За да забравите напълно алкохола. Отстранете цигарите надалеч.\n3Откажете от сериозно физическо натоварване, пълноценна мощност и аеробно обучение. Да ги замени по време на диетата с дихателна гимнастика, йога, пилатес. Фактът, че приемът на протеини ще бъде ограничен, така че тялото в случай на повишено натоварване ще започне да използва мускулите вместо това.\n4. • Много важно ежедневни разходки на открито.\n5. Независимо колко голямо изкушение има повече портокали от менюто за деня, това е невъзможно. За да се намали количеството на дневната консумация на плодове, също не трябва да бъде.\n6.•Соблюдать воден режим, пие половин литър вода без газ. За сладки газирани напитки за времето на хранене трябва да забравите.\n7Не използвайте хранителни добавки: сол, мед, захар, нишесте, желатин, заместител на захарта, подобрители на вкуса и др.\n8Изключено напълно следните продукти: брашно и сладкарски изделия, масло, макаронени изделия, консерви, индустриални сокове, нишестени зеленчуци (картофи, репички, моркови) и твърде сладки плодове (банани, смокини, грозде, узрели, дати).\nДиетата на портокалите е небалансирана, поради което в никакъв случай не е възможно да се превиши разрешения период на диетично хранене. ако има алергия или болка, разстроен стомах и силна слабост, придружени от замаяност и депресия, диетата трябва да бъде незабавно изоставена.\nДиета меню на портокали за три дни\nАко не сте сигурни в способността си да издържате на многоседмичен оранжев маратон, струва си да опитате изрична версия на диетата върху портокалите. Тази опция е подходяща за тези, които не е необходимо да губят много излишни килограми. Три дни са достатъчни, за да намалят талията и бедрата, за да се поберат в рокля по случай.\nЗа да се яде, е необходимо три пъти на ден, като се избере един от предлаганите варианти.\n• Оранжево, изсушено или изсушено в тостера парче хляб, сто грама овесена каша или царевични люспи с добавяне на лъжица трици.\n• Оранжево, яйце, крекер, 5 грама масло.\n• Плодова пъпеша, четири бисквити, 50 грама сирене Adyghe, две лъжици масло.\n• Оранжева, светла салата от осолена червена риба и листа от маруля (не повече от 150 грама), две филии черен хляб, чаша естествено кисело мляко.\n• Салата от варени боб и маруля (150 грама от всеки компонент), суха част от сивия хляб, чаена лъжичка масло, оранжево.\n• Зеленчукова салата с варено цвекло, варен ориз (всяко блюдо буквално на лъжица - не повече от 75 грама), петдесет грама парче варено говеждо месо, оранжево.\n• Част от печени гъби и пиле (или вкус) на черния дроб - не повече от 150 грама общо тегло. Същото количество салата от варени зелени бобчета с рамсон. Сто грама плодове с 50 грама естествено кисело мляко, оранжево.\n• 150 грама варено зеле (бяло, Брюксел, броколи), парче варено пиле (не повече от 120 грама), оранжево.\n• Печено слабо месо (80 грама) с един варен картоф и част от задушени тиквички (150 грама). Буркан от естествено кисело мляко, оранжево.\nДиетично меню на портокали за една седмица\nЕжедневно за една седмица закуската се състои от един портокал, един хляб (или крекер), чай или кафе. През целия ден менюто включва яйца. Те трябва да се ядат варени (твърдо сварени или меки варени).\n• Обяд: оранжево, яйце, буркан с естествено кисело мляко или чаша кисело мляко, два хляба или бисквити.\n• вечеря: два яйца, два сухарика, два помидора, листовой салат.\n• Обяд: оранжево и яйце, чаша кисело мляко или кефир, две галета или хляба.\n• вечеря: 130 граммов отварной говядины, помидор, сухарик, стаканчик йогурта, апельсин.\n• Обяд: яйце и портокал, кисело мляко (кефир), галета или хляб.\n• вечеря: 130 граммов запеченной без масла и кожи курицы, сухарик либо хлебец, апельсин, кефир (йогурт).\n• Обяд: 130 грама извара не повече от 2% мазнини, домати, краставици, галета или хляб.\n• вечеря: 130 граммов отварной или запеченной говядины, два помидоры, сухарик либо хлебец, яблоко.\n• Обяд: филийка от двеста килограма варена или печена риба, домат, сухар или хляб, салатен лист, чаша кисело мляко или чаша кисело мляко.\n• вечеря: яйцо, помидор, салатный лист.\nУикендите могат да бъдат изразходвани за обикновеното здравословно меню: зърнени храни, супи, зеленчуци, плодове. Не се занимавайте с масло, сладки, мастни и солени храни, майонеза, шоколад, алкохол.\nДиета меню на портокали в продължение на три седмици\nНай-ефективният вариант на диетата на портокалите обещава загуба на тегло от десет до петнадесет килограма. Поддържането на триседмичен без протеин маратон е доста трудно, така че за времето на диета трябва да се откажете напълно от физическата активност. По-добре е да се предприемат активни грижи за тялото, защото бързата загуба на тегло причинява увисване на кожата. Масажи, ежедневни горещи вани, овлажняване на кожата, контрастен душ и положително настроение ще ви помогнат с честта да се измъкнете от битката за стройния силует.\n• Първа седмица - най-трудно. Ежедневното меню се състои от един килограм портокали, две яйца, два литра вода (некарбонизирана питейна вода). Не можете да въведете допълнителни съставки, но трябва да замените кафе със зелен чай.\n• Втората седмица е много по-лесно да се понесе. Ежедневно ядете един килограм портокали и всякакви (за предпочитане груби) кайма под формата на каша. Най-добрият вариант е елда, фиг. Можете да ядете овесена каша толкова, колкото искате. Все още наблюдаваме режима на пиене: пием много вода.\n• Третата седмица също ще се окаже достатъчно гладен, ако няма навик да се яде едно растително влакно. Дневна дажба: един килограм портокали, плодове и зеленчуци в сурова или задушна форма и в неограничени количества.\nДиета по портокали: как да се измъкнем от нея\nСлед като завършите диетата върху портокалите, трябва да се придържате към принципите на правилното хранене с намалено съдържание на мазнини през седмицата. Организмът трябва да се адаптира към обичайната храна след продължително ограничение.\nНеобходимо е да се ограничи сладката, като се замени със сушени плодове. Предпочитание трябва да се даде на кашата на водата (вместо захар добавяне на плодове), варени или задушени без мазнини месо и риба, пийте много кисело мляко, изядете сиренето, бял хляб и ролки заменени с пълнозърнести и трици хляб. Портокалите трябва да останат в менюто, като един и половина литра чиста вода.\nВ идеалния случай начинът на излизане от диетата върху портокалите трябва да отнеме толкова дълго, колкото самата диета е продължила.\nМного е опасно да започнете диета с портокали, без да се консултирате с лекар, особено ако решите да приемете най-дългата триседмична схема. Трябва да сте сигурни, че няма алергия към цитрусовите плодове, в противен случай голям брой портокали в дневното меню ще доведат до проблеми.\nПоявата на уртикария, лющене, парене, оток с различна локализация е сигнал за развитие на алергична реакция. Диетата незабавно трябва да спре, да отидете до лекар, да пиете антихистамини.\nЗа някои хора, три портокала на ден (да не говорим за килограм) е много, много. Тялото не може да вземе витаминна атака и да реагира на него, като влошава благосъстоянието. Предозирането на витамин С може да наруши хормоналната система.\nПортокалите са кисели плодове. Излишната киселина може да повярва на нежните стени на стомаха. Следователно, трябва да сте сигурни, че няма язви, гастрити, други заболявания на храносмилателния тракт, което прави невъзможно използването на портокали. Смущения в сигнала - привличане на болка в корема, киселини в стомаха, повръщане.\nЕжедневната консумация на пилешки яйца на една от хранителните варианти също е доста съмнителна. Нивата на холестерола може да се повишат.\nНе можете да използвате оранжево, нито каквато и да е друга диета за бременни жени, кърмещи майки, подрастващи. На радикалния начин да отслабнете, трябва да забравите тези, които имат бъбрек, панкреас, черния дроб, червата, сърцето, съдовете, ендокринната система.\nВсичко останало е забранено да превишава триседмичния период на използване на портокали за отслабване. Небалансираната диета, използвана от дълго време, може да навреди на здравето. Можете да повторите диетата не по-рано от три месеца по-късно.


Етикети Архив : реформа\nПубликувано от Vladislav на 06 02, 2011\nСистемата на пенсионното осигуряване в България се основава на развитието на т.нар. три стълба: Първи стълб – задължително държавно пенсионно осигуряване като елемент...\nПолитически партии в Република България\nВсичко тук, ще бъде без коментар. Всеки може да направи своите изводи, след като изгледа цялото видео. – – – *Сайт: http://www.nozharov.com/ * Ако Вас Ви е грижа, присъединете...\nИнтервю на Тодор Живков след промените\nВсичко тук, ще бъде без коментар. Всеки може да направи своите изводи, след като изгледа цялото видео. Интервю на Тодор Живков след промените – част 1 Интервю на Тодор...\n„Мястото на действието“ – София, април 1990 година.\n„Мястото на действието“ – част 1 „Мястото на действието“ – част 2 „Мястото на действието“ – част 3 = = София, април 1990година. – – – *Сайт:...\nЖелю Желев – 1990г. интервю\nВсичко тук, ще бъде без коментар. Всеки може да направи своите изводи, след като изгледа цялото видео. Предсетел на координационния съвет на СДС – Желю Желев –...\n10.11.1989година, през погледна на Желю Желев\nВсичко тук, ще бъде без коментар. Всеки може да направи своите изводи, след като изгледа цялото видео. = = By Marinela Liptcheva – Weiss Video – Ilja Levintov Photography – Georgi Papakochev Producer...\nПубликувано от Vladislav на 28 10, 2010\nmediapool.bg / Таня Петкова – 28 Октомври 2010 Дългоочакваният политически проект на президента Георги Първанов предстои да бъде анонсиран на 11 ноември, научи Mediapool. Точно...\nПразни приказки или голяяям праз за Първанов?\nBy Иво Инджев – октомври 27, 2010 От няколко дни насам в публичното пространство броди един призрак от зората на “прехода” – призракът на най-големия кошмар в спомените...\nДругарят Гоце Първанов си създава нова разбойническа чета, наречена „социално-общонародно-гражданско движение“\nДневникът на Ангел Грънчаров / Ангел Грънчаров = = = В ранната сутрин попадам на статия на Таня Петкова под заглавие Първанов ще даде старт на политическия си проект на...\nПубликувано от Vladislav на 27 10, 2010\nSvobodata.com / Едвин Сугарев Тази година България е по-корумпирана, отколкото беше миналата. Това е основният извод от проведеното изследване на „Трансперънси интернешънъл“...\nПубликувано от Vladislav на 25 10, 2010\nПрочетох интересна публикация, която ми се иска да прочетат повече хора, поради което я препубликувам и тук; ето и първоизточника: Политолог: Алексей Петров и Георги...\nАко днес е изборния ден, Вие как ще гласувате? ГЕРБ (23%, 11 Votes) БСП (21%, 10 Votes) СИНЯТА КОАЛИЦИЯ (15%, 7 Votes) Други (15%, 7 Votes) ДПС (13%, 6 Votes) АТАКА (6%, 3 Votes) Ново Възраждане (6%,...\nСхващанията за доброто се менят с времето. Това, което днес е добро, утре може да бъде лошо.\nПубликувано от Vladislav на 24 10, 2010\nКойто остава неутрален, бива намразван от онзи, който губи, и презиран от онзи, който печели.\nПубликувано от Vladislav на 14 10, 2010\nПолитическите решения и мнения относно парите за здраве и осигурителните вноски – Изгледайте документалното филмче, а после може и да коментираме разбраното. =...\nПубликувано от Vladislav на 28 07, 2010\nТова е практическият план по който се провежда разорението на България от всички правителства от 1990 г. до днес. Без да се запознае с този фундаментален...\nПубликувано от Vladislav на 11 07, 2010\nКогато мозъчните клетки си натегнеш и веничките на тимбата обтегнеш, трябва всичко около теб да пренебрегнеш, за да можеш с мисълта да напреднеш! Вярно не на всеки...


Афала (Tursiops truncatus) – СЛРД "Сокол Шумен"\nАфалата, наричана още Афалина или пъхтун, е морски бозайник от семейство Делфини (Delphinidae). За разлика от обикновения делфин има по-къса муцуна и черна елипсовидна ивица около очите. Гръбната страна на тялото и е черна или тъмносива, а коремната — светла.\nШироко разпространена е в умерените и тропически води на Световния океан. Един от трите вида делфини, които се срещат в Черно море. Обитава предимно плитки води в шелфовата зона в целия басейн на Черно море. Застрашен вид.\nИма от 18 до 26 малки конични остри зъба от всяка страна на горната и долната челюст (общо до 104 зъба). Храни се предимно с дребни риби, змиорки и калмари, които обитават придънните водни слоеве.\n* Обикновена афала (Tursiops truncatus), към която спада и Черноморската (Tursiops truncatus ponticus);\n* Индо-тихоокеанска афала (Tursiops aduncus), считана по-рано за подвид. Има тъмносив гръб и бял корем изпъстрен със сиви петна. Среща се по крайбрежието на Индия, Австралия и Южен Китай.


ИЗКУСТВЕНИ И СИНТЕТИЧНИ ТЪКАНИ В МЪЖКО ОБЛЕКЛО - КАК ДА & СТИЛ\nСпонсориранЕзик На ТялотоКак Rmrs Прави ПариБижутаУстна ХигиенаПътуване И Живот\nHome/Как Да & Стил/Изкуствени и синтетични тъкани в мъжко облекло\nРазбиране как шивачите използват изкуствени тъкани в костюми и ризи.\nВълната и памукът отдавна са основни елементи на облеклото, но през миналия век се наблюдава експлозия и в производството на изкуствени тъкани и влакна. Тези материали се променят, надграждат и заменят с много по-бързи темпове от дългогодишните естествени материали и може да се очаква да продължат да се подобряват и в бъдеще.\nРазбирането кога да ги носите - и кога да ги избягвате - винаги ще бъде част от това да сте добре облечен мъж.\nРайон в Мъжко облекло\nПодобно на много изкуствени влакна, 'изкуственото изкуство' използва една дума, за да се отнесе към цяла категория текстил. Няколко различни търговски марки попадат под определението за изкуствена коприна и сега това е най-често срещаният термин за дрехи, които използват влакното.\nРайонът е направен от естествени материали (най-често дървесна маса), които са химически обработени, за да позволят на естествената им целулоза да се формира във влакнести влакна. След това нишките се тъкат като косъм или растителни влакна.\nОбработената целулоза се превръща във вискозен разтвор, който след това се изтегля във влакна, подобни на конци.\nСвойства и употреба на коприна в мъжкото облекло\nПроцесът на предене на целулоза в конец позволява на производителите да контролират дебелината и дължината на вискозните влакна, позволявайки доста вариации в готовия плат. Като цяло Rayon е много меко влакно, което драпира добре и може да изглежда много подобно на памук, вълна, лен или коприна.\nДиша добре и е гладка и удобна срещу кожата. Районът се използва най-често в комбинация с други влакна, придавайки мекота и попиваща способност на тъканта, като същевременно се избягва обширната грижа, която би изисквала чистата изкуствена дреха.\nГрижа за коприната в облеклото\nРайонът е слаба тъкан, а също и такава, която е доста податлива на повреди от водата - влакната набъбват, когато са мокри и имат трудности да се върнат в първоначалната си форма. Конкретен процес може да доведе до така наречения висок мокър модул или HWM коприна, който се държи много по-добре, когато е мокър, но копринените дрехи като цяло трябва да се почистват химически.\nОблеклата, които използват само малък процент изкуствена коприна (това е често срещано в долни ризи и жокей шорти, например), могат безопасно да се перат, макар че в резултат на това те могат да загубят част от повърхностната си мекота. Районът се простира лесно и не се връща към първоначалната си форма, правейки плътни, прилепнали дрехи много краткотрайни.\nРайон и околната среда\nКупувачите, загрижени за „зеленото“ облекло, намират смесена чанта в района - използваните материали са естествени и възобновяеми, но обработката е както химически, така и енергийно интензивна. В зависимост от съоръжението районът може да причини значително замърсяване на водата и почвата в резултат на производството му.\nЦелулозата е биоразградима, но може да продължи много години на депата и няма други начини за рециклиране на вискоза. Районът, произведен в САЩ, трябва да отговаря на строги екологични стандарти в производството, но потребителите трябва да са наясно, че облеклата, обозначени като Произведено в САЩ, се сглобяват в Съединените щати, но не е задължително да се използва изкуствена коприна, произведена там.\nАцетат в мъжко облекло\nСвойства и употреба на ацетат в мъжкото облекло\nВъпреки че името е по-рядко известно, ацетатът е едно от най-често срещаните изкуствени влакна в мъжкото облекло. Има гладък и много лъскав блясък (първоначално се предлага на пазара като изкуствена коприна) и покрива много равномерно, което го прави широко използвана подплата в якета и панталони. Диша добре и може да абсорбира умерено количество влага, което му позволява да седи удобно срещу гола кожа.\nСред повечето производители на облекла ацетатът се счита за предпочитан от коприната за вътрешната подплата на якета и подобни мъжки дрехи поради своята издръжливост и комфорт. Ацетатът може да бъде набръчкан или повреден при продължително разтягане и смачкване, но е достатъчно издръжлив за най-честото му използване като облицовка.\nПроизводство на ацетат\nАцетатът е друго влакно, направено от естествени материали, които естествено не образуват предещи влакна. Процесът на производство е по-сложен от този на коприната и често е по-вреден за околната среда; някои видове ацетат вече не могат да се произвеждат в Съединените щати поради опасностите от производството.\nПодобно на вискозата, най-често срещаният източник на ацетат е дървесната маса, която се разтваря в разтвор, който може да бъде отделен в отделни нишки. След това се разтяга и навива като другите нишки и се тъче нормално.\nГрижа за ацетатна тъкан\nАцетатът обикновено се използва в облекла, които изискват химическо чистене и няма да навредят на процеса. Може да се пере и във вода, но не може да издържи разтягането на силен цикъл на пране или топлината на повечето търговски настройки на сушилнята, което го прави само за ръчно пране, ако не се използва химическо чистене.\nЯкета с ацетатна подплата трябва да бъдат окачени спретнато, тъй като тъканта ще се намачка и ще загуби формата си, ако бъде оставена на куп.\nАцетат и околна среда\nПодобно на вискозата, ацетатът се произвежда от естествени, възобновяеми и биоразградими материали, но изисква интензивно химично третиране, за да се превърне в работещи влакна. Той споделя повечето недостатъци на района, произвежда още по-труден за изхвърляне отток и отнема много повече време, за да се разпадне естествено. Той се сравнява много неблагоприятно с коприната по отношение на цялостното въздействие върху околната среда, но остава в употреба поради достъпността и издръжливостта си.\nНайлон в мъжко облекло\nСвойства и употреба на найлон в мъжкото облекло\n„Найлони“ е дума, която обикновено се свързва с женското облекло, но шансовете са, че повечето мъже са носили найлон в един или друг момент от живота си. Наистина, много чорапи за мъжка рокля (трикотаж) са найлонови, просто в по-дебела и по-блестяща форма, отколкото в женските маркучи. Той се смесва добре с памук, добавяйки разтягане и издръжливост.\nРядко се среща в дрехи за облекло извън трикотаж и бельо и дори тогава има тенденция да се появява само в комбинации, но има видно място в много съблечени спортни облекла и дрехи на открито.\nПроизводство на найлон\nНайлонът е напълно синтетичен, тоест той е проектиран от оригиналната молекулна структура нагоре. Неговата сурова форма е течен разтвор, който може да се изтегли в твърди нишки. Те могат да приемат редица различни форми и дебелини, което води до широка гама от крайни продукти. Найлонът може да бъде направен по-здрав и по-малко гъвкав или по-лек и дори по-еластичен чрез химически промени в първоначалния разтвор, което го прави изключително гъвкаво влакно.\nГрижа за найлонови облекла\nНайлонът изисква малко грижи; в много отношения това промени начина, по който американците мислеха изцяло за грижата за дрехите. Найлонът запазва формата си изключително добре, дори когато е мокър. Единствената му недостатъчност е топлината: найлоновото облекло винаги трябва да се изсушава на въздух и да се пази от продължително излагане дори на ниска температура.\nСъщо така има тенденция да улавя багрило и микроскопични парченца фибри от други тъкани, което означава, че ще придобие цвета на други дрехи, ако се изпере или съхранява в тясно състояние с тях. Освен това е високостатично влакно, което не вреди на дрехата, но може да дразни потребителя.\nНайлон и околната среда\nНайлонът е продукт на петролна основа, което означава, че зависи от петрола. По-голямата част от найлона обаче се произвежда, използвайки странични продукти от петролните рафинерии, което го прави форма на рециклиране сама по себе си; съществуват и техники за рециклиране на найлонова тъкан. Той не изисква обширна химическа обработка на вискоза или ацетат и изисква относително малко мощност за производство и обработка. Найлонът не е биоразградим.\nСвойства и употреба на полиестер в мъжкото облекло\n„Полиестерът“ е синоним в съзнанието на много хора с евтини ризи с шумно шушулка, а както разходите за производство, така и способността да задържат багрила са сред качествата, които правят полиестера най-широко използваното синтетично влакно в Съединените щати. Много гъвкавият материал може да се смесва или тъче с почти всякакъв друг плат.\nТой е лек, лесен за грижи и изключително издръжлив. Неговите основни слабости са липсата на дишане и нейната текстура, която е гладка, но също така прозрачна и гладка, придавайки на дрехите с високо съдържание на полиестер много „пластмасово“ усещане. Полиестерът се появява в повечето дрехи, дори и в костюми, но най-добре се носи, смесен с естествени влакна за риза в не влажен климат.\nПроизводство на полиестер\nПолиестерът е друга изкуствена молекула, създадена от химични реакции. Той се върти в резба, докато се нагрява, което позволява промяна на формата на конеца чрез промяна на отвора на преденето. Различните форми създават различни текстури и позволяват създаването на различни тъкани.\nМного патентовани влакна се произвеждат чрез добавяне на други химикали към полиестерната основа, което прави възможно контролирането на статичното натрупване или подобряването на абсорбцията на готовия плат.\nГрижа за полиестерни облекла\nПолиестерът е ключов фактор за идеята за лесни грижи; поддържането му в добра форма е много по-лесно от грижата за вълна или дори памук. Може да се измие и изсуши, стига да се избягва излишната топлина и да държи добре както за окачване, така и за сгъване. Влакната са устойчиви на петна и мухъл и не представляват интерес за молци или други насекоми.\nПропуските в структурата на полиестерното влакно понякога се запълват с мръсотия, което позволява на бактериите, излъчващи миризма, да растат, но това може да се пребори с меки препарати или белина.\nПолиестер и околната среда\nПодобно на найлон, полиестерът е изцяло синтетичен и не се разгражда биологично. Въпреки това, той може да бъде рециклиран широко и сега съществуват марки, които правят своите платове изцяло от рециклиран полиестер.\nТова от своя страна означава, че има много повече инфраструктура, посветена на рециклирането на полиестер, което прави по-малко вероятно полиестерните облекла да станат чисто депо.\nХимичната реакция, използвана за създаване на полиестер, има сравнително ниско въздействие и неговите странични продукти могат да бъдат преработени безвредно, което прави полиестера по-екологичен, отколкото предполага неговият петролен произход.\nзакупуване на очила\nмъже бръснат глава


4 Още онлайн напомнящи услуги за напомняне за различни събития и задачи\nАко имате лоша памет, не се притеснявайте, защото повечето от нас понякога правят това. Този ден и възраст технологиите могат да дойдат заедно с нас толкова често и да запълнят няколко пропуски, които ни помагат да си спомним неща, които обикновено биха ми пробили умовете.\nSanix преди това е открил 5 онлайн напомнящи услуги, които да напомнят за различни събития и задачи. В него той обхваща 5 уеб инструмента с различни и разнообразни способности, които могат да ви помогнат да ви напомнят, когато е лесно да ги забравите. Тази статия добавя към този списък с надеждата, че някъде в тези два списъка се намира услуга за напомняне, която е идеална за вас. Ще забележите, че всяка услуга има свои собствени силни и слаби страни, така че се надяваме, че ще намерите нещо, което да отговаря на вашите нужди.\nАко търсите услуга за напомняне онлайн с няколко опции за показване на напомняния, ReminderGuru може да изпробвате. Въпреки че трябва да се регистрирате, като използвате имейл адреса си, ReminderGuru предоставя опцията да достави напомняне по график по имейл, текстово съобщение или телефонно обаждане. Можете дори да настроите напомнянията да се повтарят ежедневно, седмично, месечно или дори годишно.\nПоложителни: ReminderGuru предлага няколко начина за известяване като имейл, текстово съобщение или телефонно обаждане.\nОтрицателни: Регистрацията, въпреки че е разбираема, винаги прави още една услуга, за която сте се регистрирали.\nRemindeo има много от основните опции за услуга за напомняне като повтарящи се напомняния, дата, час и възможност за изпращане на напомняния по имейл (съжалявам, без текстове и телефонни обаждания). Предлага обаче възможността да изпратите няколко напомняния преди запазената дата. По този начин имаш датата на мисълта си, когато пристигне.\nПоложителни: Както споменахме по-рано, може да ви напомняме, че ви е изпратено няколко пъти, тъй като датата / часа наближава.\nОтрицателни: предлага само имейл като опция за известяване.\nОчарованието на Форлатер е в своята простота. Тази онлайн услуга за напомняне ви позволява да въведете само обекта, съдържанието на съобщението, имейл адреса и датата / часа. Не е необходима регистрация. За изпращане на бързо напомняне, без никакви неприятности, Forlater прави трик.\nПоложителни: Не се изисква регистрация. Период.\nОтрицателни: Не много възможности, но, както беше споменато по-горе, това също може да бъде очарователно.\nReminder Thing е инструмент, който работи с вашите контакти и календар в Google. Тя гледа напред две седмици за събития като рождени дни, назначения на лекар и годишнини и ги поставя в едно напомняне за имейл. Това, което имате след това е един имейл седмично, гледайки напред две седмици, като ви даде поне две седмични напомняния за имейл, за да направите нещо за тези срещи.\nПоложителни: Работи ръчно в ръка с Google Календар и ви дава само едно място, за да въведете тези назначения и напомняния.\nОтрицателни: работи само с Google Календар. Няма да го използвате самостоятелно или с друг календарен инструмент или емисия или опция за импортиране.\nСигурен съм, че има много повече начини да получавате напомняния чрез инструменти, налични в мрежата. Това са само няколко, но те са много достойни за нашето внимание. Прегледайте този списък, тествайте всеки от тях един по един и вижте какво мислите. Споделете вашите мисли в коментарите по-долу. В същото време, ако знаете за друга услуга за напомняне по интернет, която ви харесва дори по-добре от тези, моля, разкажете ни за това.\nInternet Explorer 8 Beta 1: Чувствате ли се вълнуващо? (Не съм!)\nИскате ли да виждате рекламите на всяко електронно устройство, което имате?\nРазликата между Apt и Apt-get на Ubuntu\nПисателите: лек, но мощен текстов редактор за Linux\nMTE сделки: Голяма отстъпка за Пет-звездния пакет за продуктивност\nRyver: Защо трябва да го използвате, вместо да отслабвате\nRock on с Sony XB950B1 Допълнителни басови безжични слушалки за $ 110 Off\nИзборът на най-добрата Linux файлова система за SSD\nНай-добрите приложения за обмен на език за Android за лесно владеене на друг език


La Villa Côté Mer - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nAnse de Troctin, Център на града, Сен Мало, Франция - Много добро местоположение - вижте на картата\nПовече за La Villa Côté Mer\nПри посещение в Сен Мало, в La Villa Côté Mer ще се почувствате като у дома си, защото предлага квалитетно настаняване и отлично обслужване. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. Посетителите на хотела могат да се насладят на тур из най-известните забележителности на града като например Гранд Аквариум, Мюзе Интернасионал дю Лонг Кур Кап-Орние, Мемориал 39-45.\nСъоръженията и услугите предлагани в La Villa Côté Mer гарантират Вашия приятен престой. Гостите на хотела могат да ползват съоръжения като безплатен WiFi достъп във всички стаи, паркинг, салон, велосипеди под наем.\nДизайнът на хотела е съобразен с най-високите изисквания за удобство и комфорт, осигурявани от съоръжения достъпни в някои стаи като отопление, телевизор, телевизор с LCD/плазмен екран, тоалетни артикули, душ. Хотелът разполага с множество уникални възможности за отдих, като например масаж, градина. С превъзходните си удобства и отличното си местоположение La Villa Côté Mer е идеално място, в което можете да се насладите на престоя си в Сен Мало.


Препарати за лечение на лигаменти и стави - калорични таблициПрочети Повече\nОсновен калорични таблици Препарати за лечение на лигаменти и стави\nНай-добрите добавки за ставите и връзките\nСилното физическо натоварване върху лигаментите и ставите води до появата на хронична болка и до развитие на дистрофични процеси в лигаментите и ставите. Освен това почти всеки спортист се сблъсква с различни наранявания, така че е много важно да се обърне по-голямо внимание на тяхната превенция. Това се улеснява от задълбочено загряване и използването на специални спортни добавки, които ускоряват регенерацията на съединителната тъкан и допринасят за нейното укрепване. Всеки спорт се характеризира с определен диапазон от контузии. Ако посещавате фитнес залата, тогава увеличеното натоварване пада върху ставите и връзките, именно за тях първо трябва да се погрижите.\n1 съединителна тъкан\n3 Състав на добавките\n4 Висока производителност\n5 Средна ефективност\n6 Ниска ефективност\n7 Елиминиране на симптомите на болка\n8 най-добри добавки за фуги и връзки\n8.1 Най-добри сложни добавки\n9 Курс за лечение и профилактика\n10 общи съвета\nСъединителната тъкан включва: сухожилия, връзки, хрущяли, кости, мускулна фасция, апоневроза (фиброзни мембрани, които свързват мускулите заедно или с костите) и черупки на почти всички органи. Основната функция на съединителната тъкан е да създава механичната здравина на тялото и да го оформя. Съединителната тъкан се състои главно от колаген, който е силна протеинова нишка, която не позволява разкъсване на тъкан и еластин, което осигурява еластичност и разтегливост на тъканите. Във всеки тип съединителна тъкан има специални клетки - фибробласти във връзките и сухожилията, хондробласти в хрущяла, остеобласти в костта. Тези клетки произвеждат еластин и колаген, а също допринасят за обновяването и възстановяването на съединителната тъкан.\nЗа да постигнат високи резултати в културизма, спортистите трябва да тренират с големи тежести при тренировките, тъй като за растеж на мускулите е необходимо да се създаде максимално натоварване на всеки мускулен сноп. При постоянно увеличаване на работните тегла рискът от нараняване се увеличава, затова е необходимо допълнително укрепване на лигаментния апарат и хрущяла на ставите.\nСистематичната травма на хрущяла води до развитие на остеоартрит - заболяване, което е придружено от силна болка в ставите, нарушена двигателна активност и е практически необратима, тоест често води до увреждане. Около 20 милиона американци страдат от това заболяване и статистиката показва, че рискът от тази патология е значително по-висок, когато спортувате със силов спорт.\nИзпитва болка, счупване или скованост в ставите и връзките\nНе забравяйте, че заболяванията на лигаментите и ставите са много трудни за лечение, следователно превенцията е много по-ефективна! Превенцията и само на второ място е, че нашите препоръки са посветени на лечението. Курсовете за профилактика са особено подходящи за хора на възраст над 30 години, когато съединителната тъкан стане по-уязвима.\nВ днешно време можете да намерите десетки или дори стотици добавки, които са предназначени за лечение и укрепване на ставите и връзките, но повечето от тези продукти са напълно неефективни. В същото време другата част не отговаря на съвременните стандарти за качество или има много висока цена и може да бъде заменена с по-икономични продукти. В тази част се разглеждат само онези агенти, които насърчават възстановяването на хрущяла и съединителната тъкан, а не само временно премахват симптомите.\nЗапочваме анализа със списък на активните вещества с обективна оценка на ефективността въз основа на съвременните изследвания:\nКалцият и витамин D са от съществено значение за укрепване на костите и трябва да се приемат едновременно. Трябва да се отбележи, че недостигът на витамин D е доста често срещан - това е особено характерно за северния климат. Отделни изследвания показват, че дефицитът на витамин D води до различни нарушения, включително възпаление на връзките и ставите. Приемането на подходящи добавки може да намали подобни негативни процеси.\nХрущял от акула - съдържа глюкозамин, колаген и калций, но ефективността на лечението е по-висока, когато тези компоненти се използват в пречистена форма.\nS-аденозилметионин - лекарството е одобрено в клинични изпитвания за лечение на ставни заболявания в европейските страни. Проблемът е, че за постигане на ефекта се изискват много големи дози - до 1500 mg на ден, предвид високата цена на S-аденозилметионин, курсът му ще бъде много скъп. Добавката има и лек антидепресант.\nОмега-3 мастни киселини - дават умерен, но съществен принос за заздравяването на ставите и връзките. Беше отбелязано, че омега-3 помагат за облекчаване на болката при ставни заболявания и подобрява подвижността. Най-добрият източник на омега-3 са тлъстите видове риба.\nBromelain е смес от протеолитични ензими от растителен произход. Добро средство за премахване на болка и възпаление с скорошно нараняване или в активната фаза на възпалението.\nКуркуминът е растителен екстракт, който има противовъзпалителен ефект. Ефектът от куркумин, както показват проучванията, е доста слаб.\nХиалуроновата киселина е несулфониран гликозаминогликан, който е част от съединителната, епителната и нервната тъкан. Той е един от основните компоненти на извънклетъчната матрица, намира се в много биологични течности (слюнка, синовиална течност и др.). Той участва значително в пролиферацията и миграцията на клетките и може да участва в развитието на злокачествени тумори. Произвежда се от определени бактерии (напр. Стрептокок). Средно около 15 грама хиалуронова киселина се съдържа в човешкото тяло с тегло 70 кг, една трета от която се преобразува (разгражда или синтезира) всеки ден.\nВитамини и минерали - възстановяването на връзките и ставите изисква голям брой витамини и минерали, участващи в синтеза на нови клетки. На първо място, те включват витамини: B6, E, C, минерали: ниацин, цинк, селен, магнезий. Освен това много витамини и минерали са отлични антиоксиданти, което помага да се защитят клетките от окислително увреждане по време на възпаление.\nВитамин Е също е мощен антиоксидант, той намалява болката и предпазва ставите от увреждане. И витамините С и Е играят важна роля при лечението на ставни заболявания, което се обяснява с намаляване на окислителните процеси. Клиничните проучвания показват, че добавките с витамини Е и С намаляват възпалението и болката в лигаментите и ставите след упражнения.\nВитамините от група В също имат противовъзпалителни ефекти. Така че, те помагат при ревматоиден и остеоартрит. Пантотенатът или витамин В5 повлиява благоприятно заздравяването на рани, подобрява синтеза на колаген. В същото време отделни изследвания показват, че ниското ниво на пантотенова киселина (витамин В5) в организма е в обратна връзка с увеличаване на болката в ставите и скованост на лигаментите. Витамините В6, В12 и фолиевата киселина имат противовъзпалителни ефекти.\nМинералите са необходими за осигуряване на нормалното функциониране на клетките; те служат за активиране на производството на ензими и синтеза на лигаментните клетки. Борът и манганът увеличават възпроизвеждането на колаген, синтеза на гликозаминогликани и подобряват метаболизма. Известно е, че някои лекарства влияят негативно на усвояването на определени минерали. Приемането на подходящи добавки трябва да гарантира тяхното достатъчно снабдяване в организма. Клиничните изпитвания показват, че липсата на цинк има отрицателен ефект върху синтеза на съединителната тъкан. Цинкът активира главно производството на ензими, които са отговорни за растежа на клетките и тяхната цялост. При липса на този минерал в организма се наблюдава лошо заздравяване на тъканите. Медта активира производството на лизил оксидаза, което е важно за превръщането на колаген и еластин. Медта също има противовъзпалителни свойства и може да облекчи болките в ставите и връзките.\nПочти всички съвременни добавки за лигаменти, стави и кости, които имат доказана ефективност при превантивна употреба, са изброени и накратко описани по-горе. Няма да създадем безкраен списък на добавки и компоненти, които са безполезни или неоправдано скъпи. Трябва да се отбележи обаче, че повечето растителни екстракти, добавки от животински произход (морски ракообразни, акули, насекоми и др.) Не са ефективни. Дайте предпочитание на надеждни фирми и марки. Най-оптималният източник на колаген е ядливият желатин.\nДоста често за терапевтични цели спортистите приемат аспирин, парацетамол, кетани (кеторол), диклофенак и други противовъзпалителни лекарства за намаляване на болката и възпалението на ставите и връзките - обаче, тези лекарства могат само временно да премахнат симптомите на заболяването, без да повлияят на лечението му. Тези нестероидни противовъзпалителни средства имат редица сериозни странични ефекти - увреждане на лигавицата на стомашно-чревния тракт, токсичност върху черния дроб и бъбреците, промяна в състава на кръвта и др., Следователно те трябва да се използват само в острата фаза на патологичния процес. Продължителността на приема не трябва да надвишава 1-2 седмици. По-добре е да се даде предпочитание на противовъзпалителни лекарства, които селективно блокират COX-2 - Nimesulide, Celecoxib. Те имат по-малко странични ефекти.\nЗа да се получи максимален терапевтичен ефект, курсът трябва да включва:\nГлюкозамин сулфат и хондроитин сулфат са най-добре закупени като част от една добавка.\nКолаген - под формата на желатин 10 г на ден\nМогат да се разграничат два водещи продукта:\nСъщо така добавките имат добро съотношение цена и качество, обаче, по-малко пълен състав:\nРаздел Glucosamine + CSA Super Strength 120 от Optimum Nutrition\nGlucosamine Chondroitin & MSM (ULN) всичко, от което се нуждаете, на приятна цена\nСредно курсът на приемане на добавки за лигаменти и стави продължава 1-2 месеца . Оптималната честота на курсовете е 2-3 пъти годишно . Дозировките и по-точната информация за приемането могат да бъдат намерени в отделни изделия, както и на опаковката на продукта.\nОбщи съвети за поддържане на здравите връзки и стави:\nСледвайте техниките за упражнения, за да избегнете наранявания\nВземете превантивен курс от комплексна добавка, колаген и витаминно-минерален комплекс\nНе напрягайте ставите и връзките при нараняване до пълното възстановяване.\nСилното физическо натоварване върху лигаментите и ставите води до появата на хронична болка и до развитие на дистрофични процеси в лигаментите и ставите. Освен това почти всеки спортист се сблъсква с различни наранявания, така че е много важно да се обърне по-голямо внимание на тяхната превенция. Това се улеснява от задълбочено загряване и използването на специални спортни добавки, които ускоряват регенерацията на съединителната тъкан и допринасят за нейното укрепване. Всеки спорт се характеризира с определен диапазон от контузии. Ако пос © Copyright 2019


Толкова е лесно да станеш от стола! - Полезно и интересно\nBy telesno\tPosted on September 29, 2019\nМетаболизмът се забавя с цели 90 %, след като прекараме само 30 минути в седнало положение. Това забавяне кара ензимите , които придвижват мазнините от артериите към мускулите, да намалят действието си. Ако стоим седнали два часа, добрият холестерол в кръвта спада с 20 %.\nАко просто станем от стола за 5 минути, всичко се нормализира. Ставането от стола е нещо толкова лесно – какво ни спира просто да го направим? .\nАко живеем в града, много е вероятно да се окаже трудно да се движим по естествен и здравословен начин в ежедневието си. Можем обаче да прибегнем до упражнения, които преди столетия са доказали благотворния си ефект върху организма.\nЙогата, която произхожда от Индия, но е доста популярна и в Япония, или китайските учения Тай Чи или Ки Гонг, са сред многото разновидности, които се стремят да постигнат хармония между тялото и ума на човека. Всъщност те са познати от науката като „елексири на младостта“. Основните цели на йога са доближаване до човешката ни природа, умствено и физическо пречистване и доближаване до божественото.\nPrevious PostЧудотворните хранителни навици на Окинава


ТРАНСДЕРМАЛНЕН АНТИСТРЕС МАСАЖ НА ЦЯЛО ТЯЛО С МОРСКИ КРИСТАЛИ И НАТУРАЛНИ АРОМО МАСЛА | Център Лоби\nКарта на ГС\nСУ-ДЖОК MIGUN →\nТРАНСДЕРМАЛНЕН АНТИСТРЕС МАСАЖ НА ЦЯЛО ТЯЛО С МОРСКИ КРИСТАЛИ И НАТУРАЛНИ АРОМО МАСЛА\nМасаж на цялото тяло, чрез който се активира кръвообръщението и се подобрява обмяната на веществата. Ексфолират се и се почистват мъртвите клетки, изглажда се епидермиса . Терапията гарантира тотално освобождаване от среса , релаксира организма и придава на кожата на цялото тяло блясък и копринена мекота.\nМорските солени кристали притежават много полезни свойства. Доказано е, че поддържат функциите на човешкия организъм, като укрепват имунната система, стабилизират сърдечния ритъм и регулират кръвното налягане. Този еликсир на природата буквално изсмуква шлаката от клетките, без да пресушава кожата.\nОсвен това, тази процедура успокоява нервите, облекчава напрежението и умората.\nПодобрява се тонуса на кожата ви и се изравнява нейния релеф. Обменните процеси се задвижват на по-бързи обороти и се повишава жизнеността на клетките.\nЕтеричните масла идеално допълват действието за регулиране обмяната на веществата като се отстраняват задържаните течности, премахват се токсините и подобряване кръвообръщението и обменните процеси.\nТерапията е подходяща както за жени, така и за мъже от всяка възраст. Изключително препоръчителна е за този период от годината, тъй като помага на организма да се реновира и адаптира към предстоящата смяна на сезона.\nПомогнете на организма да функционира правилно, за да можете да черпите повече енергия, да работите или изпитвате задоволство от това, което правите по-дълго време.\nThis entry was posted in Терапии. Bookmark the permalink.


'teen mom 2': kailyn lowry sparks butt plug объркване с нова снимка -->\nКайлин Лоури има Instagram спъната. Звездата от „Тийн мама 2“ се появи в актуализация, направена от нея Кафе и конвои подкаст през уикенда - в общи линии е централно объркване, откакто публикацията излезе на живо.\nВ публикацията се виждаше как Кайлин се наведе в камерата и държеше няколко мъниста във формата на опал, приковани заедно до връв. Кайлин беше щракната близо до себе си и се усмихваше, докато държеше предметите и мигаше известното си мастило за ръка през риза с къс ръкав.\nНадпис от Кафе и конвои започна дебатът.\n„Някой знае ли какво са това или как да ги използва“?\nАнални мъниста, огърлици, 'тонизиращи яйца за вашата хуаха?'\nПубликацията генерира много отговори - повечето фенове изглеждаха щастливи да зададат въпроса, но нещата поеха по пътя за възрастни доста бързо.\n'Щях да кажа дупе на мъниста', написа един фен.\n'Тониране на яйца за вашия хуо'! каза друг.\nПодкастката звезда на Кайлин Линдзи Крисли предложи отговор: „Колиета за децата“, написа тя.\nСамата Кайлин трябваше да се впива в задните тапи.\n„Съвет №1, те НЕ СА НЕ ПЛОЩНИ“, написа тя, въпреки че потребителите, които отговориха на съобщението й, не бяха твърде сигурни.\n„Сигурни ли сме за това“? тя беше попитана.\nЗащото коментарите за анални мъниста „Teen Mom“ са точно това, от което се нуждаете преди Нова година\nДа, тези коментари просто продължават да идват.\n„Щях да кажа анални топчета lmao“, пише един потребител.\n„Точно това си мислех… ooops“ беше друг отговор на решителния отговор на Кайлин, че предметите не са за нечии гръб.\n'Това беше първото ми предположение, след като ги видях', каза един фен на блондинката.\nДойдоха и други предложения. Един фен предложи йони мъниста, друг за яйца на Джейд, като един потребител дори предложи махало.\nКайлин обаче намекна, че може да публикува реални анални мъниста, въпреки че - „Може би ще публикувам тези следващи“, написа тя, след като фен предложи, че хората нямат представа как изглеждат секс аксесоарите.\nФара Абрахам е НАЧАЛО публикувал снимки на Butt Plug Pics в Instagram\nБившата звезда на 'Teen Mom OG' Фарах Ейбрахам публикува снимки на себе си, използвайки задните тапи. Още през юли 28-годишната всъщност актуализира своя Instagram, докато носи играчката и слуша „Strippers & Thugz“.\nСлед това отново социалната медия на Farrah е донякъде посветена на кривата й задна част - съвсем наскоро Farrah възобнови, показвайки на целия Instagram инжекции в дупето си.\nНе е ракетна наука обаче, че Кайлин и Фара водят много различен начин на живот. Докато Фарра „се отказва от франчайза на MTV, за да се съсредоточи върху кариерата си за развлечения за възрастни, Кайлин се придържа към здравословен семеен образ със синове Исак, Линкълн и Лукс.\nFarrah Slams 'Teen Mom', Kailyn Всъщност благодаря на шоуто\nФарра пламна откакто тя напусна „Тийн мама“.\n'Омръзна ми да работя около компания, която експлоатира моята сексуалност, но ме тормози за моята сексуална #timesup # необезопасяваща скучна тактика, която трябва да бъде спряна ... нека да разгледаме сексуалния ви живот ... нямате място да говорите', туитира тя, като горепосоченият източник е документиран.\nKailyn? Тя каза на Inked Mag:\n„Трябва да благодаря много на шоуто, че ми отвори тези врати. Това ми предостави връзки и възможности за работа в мрежа, които направиха възможно моите други начинания “.\nВероятно, вие (или с кого да споделите това) ще имате мисли за тези мъниста, които не са включени.\nНовини Дениз Ричардс не напусна „RHOBH“ въпреки слуховете на фона на афера Бранди Гланвил\nЗвезди Д-р Pimple Popper - Гледайте този огромен цирей да избухне по цялата фланелка на доктора!\nСъпругата на звездата на 'RHOBH' Дорит Кемсли се втурва към съда, опитвайки се да блокира имуществото им при запор\nЗвездата от „RHOC“ Вики Гюнвалсън се стреми да спечели победа в дело за измама, подадено от 82-годишна жена


Депутат от ИТН ще е новият шеф на Тотото\nИзборът на спортния министър Радостин Василев за нов изпълнителен директор на Българския спортен тотализатор е депутатът от „Има такъв народ“ Александър Тодоров. Това става ясно от внесените документи в Търговския регистър на Агенцията по вписванията.\n32-годишният Александър Тодоров е роден в Хасково. Той е избран за народен представител в 45-то, 46-то и 47-то Народно събрание от район Плевен и е юрист по професия. В момента Тодоров е член на парламентарната Комисия по въпросите на децата, младежта и спорта. Той е член и на Комисията за прякото участие на гражданите и взаимодействието с гражданското общество. Все още не е ясно дали Тодоров ще трябва да се откаже от депутатското си място, за да застане начело на тотото.\nВ състава на Управителния съвет на БСТ ще влязат още Росен Иванов и Георгий Султанов. Султанов бе предложен от ИТН за министър на Културата през лятото. В петък е подадено заявление за назначаването на новата управа на Тотото. То все още се обработва от системата на Търговския регистър.\n23.01.2022 14:17 23.01.2022 13:45


Ваджра – символът на несъкрушимата сила – Мегавселена\n8 май 2016 г. в 00:01 Последна промяна:\n8 май 2016 г. в 14:02\nЕдновременното присъствие в символиката на ваджра на образа на мълнията и диаманта вероятно се основава на образуването на здрави металоподобни вещества при удар на мълния в земята – синоним на скъпоценните камъни. В структурата на ваджра се проследява и космическа символика – неговата ръкохватка олицетворява световната ос, протегнала се между небето и Земята, представена о две подобни един на друг края на ваджра.\nВаджра потиска всички зли желания и страсти, тя е неразрушима, но е способна да разруши всичко, дори несъкрушимото. Двойната ваджра се приближава по символика до колелото.\nОсновни значения: божествената сила на учението, тнасцедентната истина и просветление, мъжката активна сила във връзка с женското пасивно начало; двойната (кръстообразна) ваджра олицетворява метод и мъдрост, дейност, основана на състрадание, висшето блаженство, седемте позитивни и вечни доблести. Символизира се също от тризъбец, двоен тризъбец в индуизма и будизма, глава на овен – в Тибет. Ваджра и дордже могат да се изобразяват във форма на ирис.\nВ Тибет ваджра е известна с названието „дордже“. Използва се в тибетския будизъм като символ на висшата власт, правосъдието и властта. Може да се символизира от глава на овен. Смята се, че той защитава от неочаквани обрати и сочи пътя. Във ведическата и индуистката митология – боздуган (гръм), оръжието на Индра. Ваджра встъпва и като символ на плодородието, като не е изключена нейната връзка с дъжда. Има мнение, че ваджра някога е била изобразявана с фалос на бик, върховната власт, Дхарма, божествената сила, космическият разум, просветлението на мълнията на Индра и Кришна, отблясък от третото око на Шива.\nваджра · гръм · диамант · индуизъм · символ · Тибет


Posted 10.08.2018 08.08.2018 Милен Петров\nКакво е Рефлукс?\nТермина Рефлукс е свързан със стомаха и хранопровода и се използва, когато има връщане на стомашна киселина обратно в хранопровода. Това често е свързано с изгаряща болка в долната част на гръдния кош, известна като киселини.\nКогато тези киселини се появяват повече от два пъти седмично, това състояние може да се диагностицира, като гастроезофагеална рефлуксна болест.\nГастроезофагеалната рефлуксна болест е храносмилателно разстройство, което засяга долния езофагеален сфинктер – това е пръстен на мускулите между хранопровода и стомаха.\nПри нормално храносмилане, долния езофагеален сфинктер се отваря за да позволи на храната да премине в стомаха и след това се затваря, за да предотврати връщането на храна и стомашна киселина обратно в хранопровода. Рефлукс на стомаха се появява, когато езофагеалния сфинктер се отпуска неправилно, което позволява съдържанието на стомаха да се върне обратно в хранопровода.\nМного хора, включително бременни жени, страдат от стомашни киселини причинени от гастроезофагеална рефлуксна болест. Лекарите вярват, че някои хора страдат поради състояние наречено хиатална херния. В повечето случаи това състояние може да се облекчи чрез промени в начина на живот, но в други се налага приема на лекарства и дори хирургична намеса.\nИма много причини, които оказват влияние върху симптомите на това заболяване. Изброените по-долу причини допринасят за отслабване и отпускане на долния езофагеален сфинктер, което влошава стомашния рефлукс:\nНачин на живот – злоупотреба с алкохол, цигари, кофеин и др. забранени вещества.\nМедикаменти – теофилин, нитрати, прогестерон, седативи, антихистамини и др.\nНачин на хранене – мазни и пържени храни, шоколад, чесън и лук, напитки с кофеин, кисели храни, като цитрусови плодове и домати, пикантни храни и др. Консумиране на големи количества храна, вечер преди лягане.\nДруги медицински състояния – хиатална херния, бременност, диабет, затлъстяване.\nЕдна от причините, която не може да бъде предотвратена, е хиатална херния . Това е дупка в диафрагмата, която позволява горната част на стомаха да влезе в гръдната кухина. Обикновено диафрагмата действа, като допълнителна бариера, която помага на долния езофагеален сфинктер да поддържа стомашната киселина в стомаха.\nХиаталната херния обикновено не изисква лечение. В редки случаи, когато хернията е голяма или се усуква, може да се наложи операция.\nСимптомите на рефлукс могат да бъдат някои от следните:\nкиселини – неприятно усещане за парене в долната част на гърдите, което често се случва след хранене\nкиселинен рефлукс – когато стомашната киселина се качва през хранопровода и навлиза в устата, което причинява неприятен и кисел вкус\nезофагит – възпаление на лигавицата на хранопровода, дължащо се на честото връщане на стомашна киселина през хранопровода\nлош дъх, зъбна ерозия\nпроблеми с гърлото, като болка при преглъщане, дрезгав глас или ларингит\nсуха и упорита кашлица\nподуване на корема, болки, оригване, газове\nболка при преглъщане и / или затруднено преглъщане\nКиселината е неудобно усещане за парене, което се появява в хранопровода и се усеща зад областта на гърдите. Тя може да продължи няколко часа и често се влошава след хранене.\nБолката от киселини може да се придвижи към врата и гърлото. В някои случаи стомашната течност може да достигне гърба на гърлото и да причини горчив или кисел вкус.\nНай-доброто лечение е да се промени начин на живот. Това включва промени в хранителните навици и може да последвате следните съвети за лечение:\nИзбягвайте да прескачате закуска или обяд, което ще доведе до преяждане в края на деня.\nИзбягвайте късните обилни вечери, включително употребата на напитки (това включва газирани и кофеинови напитки).\nПоддържайте изправена позиция по време и след хранене и пиене на течности. Не яжте най-малко три часа преди лягане.\nНамалете или напълно спрете консумацията на алкохол. Пиенето на твърде много алкохол може да предизвика симптоми на рефлукс при някои хора.\nНамалете или ограничете пикантните и пържени храни.\nАко сте легнали, подложете възглавница под главата си, която с помощта на гравитацията да попречи на киселината да влезе в хранопровода.\nЧрез практикуването на здравословни хранителни навици може да установите, кои храни и напитки ви пречат и след консумацията на кои се чувствате добре.\nАко вашия рефлукс не се подобрява от промени в начина на живот и хранителни навици, може да се прибегне до използване на лекарства, които да облекчат симптомите.\nТе са под формата на течни и таблетни форми и се наричат антиациди. Има налични десетки марки в аптечната мрежа, всички с подобна ефективност.\nПреди да предприемете вземането на лекарства е необходимо да се консултирате с лекар.\nАнтиацидите осигуряват бързо, но краткотрайно облекчение чрез намаляване съдържанието на киселинност в стомаха.\nТе съдържат химически съединения, като калциев карбонат, натриев бикарбонат, алуминий и магнезиев хидроксид. За съжаление може да възпрепятстват абсорбцията на хранителни вещества, което води до недостатъци с течение на времето.\nВ много редки случаи при лечение на рефлукс се прибягва до хирургична намеса, чрез която да се подсили долния езофагеален сфинктер.\nБулимия – ПОСЛЕДСТВИЯ


30-ти пореден Tonmeistertagung в Кьолн | E-Music Bulgaria\nPosted on 11/11/2018 01/30/2019 by Ventsislav Ivanov\nНемската асоциация на тонрежисьорите провежда за 30-ти пореден път про аудио конвенцията Tonmeistertagung, която в световен мащаб се нарежда в челните редици и е сред най-посещаваните професионални събития в сферата. Тазгодишният конгрес е тридесети – юбилеен, а организаторите са подготвили много интересна и стойностна програма. Събитието ще протече в рамките на четири дни – от 14.11 до 17.11, а локацията е изложбеният център в Кьолн – Koelnmesse. Повече за самата асоциация, програмата и събитието, прочетете в следващите редове.\nVDT – Verband Deutscher Tonmeister и Tonmeistertagung\nЕдва ли е тайна за повечето от вас, че немците са един от световните стълбове в тонрежисурата. Богатата им музикална култура и технологичният напредък от началото на 20-ти век до ден днешен ги заковава като един от центровете на звукоинженеринга. Професионалната асоциация Verband Deutscher Tonmeister съществува още от 1950 г., а към днешна дата нейни членове са над 2100 души.\nVDT е и главен организатор на събитието Tonmeistertagung, което се провежда веднъж на всеки две години. Tonmeistertagung е събитието, на което може да срещнете музиканти, аудио професионалисти, продуценти, артисти, производители, доставчици, разработчици, учени. Освен главната лекционна част, в която доказали се световни професионалисти изнасят панели по модерни и тенденциозни теми, едновременно тече и аудио изложение, на което можем да се запознаем с най-модерните разработки, продукти и новости от света на про аудиото. Тази година изложителите са над 220 топ компании.\nПрограма на 30-то издание на Tonmeistertagung\nПрограмата включва теми като озвучаване на живо, звук в киното, броудкаст звук, студиен звукозапис, аудио реставрация и архивиране, акустика, саунд дизайн, мастеринг, продукция, нормализация на гръмкостта, виртуална реалност и 3D аудио. Общо взето, всичко свързано по някакъв начин със звук. Цялата програма може да видите тук. Нека езика не ви притеснява, голяма част от лекциите са на английски, в случай че не владеете немски.\nОсвен лекциите са предвидени и други съпътстващи активности с опознавателен и състезателен характер. В третия ден е предвидена визита до обновената зала на Кьолнската филхармония и радиостанцията WDR. За втори път ще се проведе европейското студентско състезание по триизмерна аудио продукция в категориите: съвременна компютърна музика, аудио драма, звукозапис и студийна продукция.\nЦените за посещение на събитието варират в голяма граница. Предвидени са допълнителни намаления за студенти, стажанти или членове на партньорски организации на VDT (например SAE, AES и още). Пълната таблица с цените и условията може да видите тук.\nN.B. От България има нискобюджетна авиокомпания, която лети до летището в Кьолн/Бон, така че ако имате възможност, ще си струва да посетите дори само изложението.\nСледете страницата на E-Music Bulgaria във Facebook, където ще се публикуват видеа и материали и следете Instagram страницата @emusicbulgaria за повече информация от мястото на събитието. #tmt30\nPosted in НовиниTagged Colonge, Tonmeistertagung, VDT, Verband Deutscher Tonmeister, конвенция, събитие


Документи: Ериксен е готов за забележително завръщане във Висшата лига - Livebet.BG\nДокументи: Ериксен е готов за забележително завръщане във Висшата лига\nКристиан Ериксен е готов за забележително завръщане във Висшата лига, седем месеца след като сърдечен арест почти отне живота му, когато играеше за Дания на Евро 2020. Ериксен имаше подходи от няколко клуба от най-високия клас на Англия и се надява да финализира прехода към един до края на седмицата.\nИзображение: Кристиан Ериксен е свободен агент, след като беше освободен от Интер Милано\nМанчестър Юнайтед може да се наложи бързо да приземи Маурисио Почетино това лято, като мениджърът на Пари Сен Жермен беше огласен от съперник от Шампионската лига за наличността му в края на сезона\nРафаел Бенитес е на ръба да бъде уволнен като мениджър на Евертън, след като отборът му претърпя шокиращо поражение с 2-1 от Норич Сити.\nОчаква се Отис Гибсън, бивш треньор на Англия по бърз боулинг, да получи предложение за работа като главен треньор на Йоркшир като част от ремонта на клуба след фурора на Азим Рафик.\nСър Андрю Щраус се появи като изненадващ кандидат за новия председател на Англия и Уелс по крикет, събирайки подкрепата на висши фигури в рамките на управителния орган и мрежата на окръга.\nБърнли поставя белгийските нападатели Кристиан Бентеке и Дивок Ориги начело в списъка си за спешни удари.\nПреследването на Арсенал срещу гол машината на Фиорентина Душан Влахович направи нов обрат в неделя вечерта, когато разговорите в Италия твърдят, че Арсенал все още остава оптимист за сключването на сделка за 21-годишния футболист.\nИзображение: Арсенал се интересува от нападателя на Фиорентина Душан Влахович\nИспанският гранд Севиля е готов да изчака убиеца на Блекбърн Бен Бреретон Диас.\nАнтъни Марсиал е изправен пред риск от дисциплинарни наказания, след като Ралф Рангник каза, че французинът не е искал да бъде част от отбора на Манчестър Юнайтед за равенството им 2-2 в Астън Вила.\nОчаква се Нюкасъл да направи оферта на Аталанта за крайния бек Робин Госенс.\nЧелси "направи начална оферта от £33 милиона" за неподходящия за Барселона Френки де Йонг, но те ще се изправят срещу конкуренцията от Байерн Мюнхен.\nДиего Коста може да е на линия за шокиращо завръщане във Висшата лига, като според съобщенията Арсенал следи бившия нападател на Челси.\nШефът на Манчестър Юнайтед Ралф Рангник е изправен пред още един проблем, след като научи, че бордът на "Олд Трафорд" може да не санкционира никакви трансфери този месец, според докладите.\nДНЕВНА ЗВЕЗДА В НЕДЕЛЯ\nМохамед Салах отказва да отстъпи от убеждението си, че струва £400 000 на седмица за Ливърпул.\nИзображение: Настоящият договор на Мохамед Салах с Ливърпул изтича през лятото на 2023 г\nМанчестър Юнайтед наложи зашеметяващата цена от £15 милиона на Фил Джоунс.\nАрсенал иска да разтовари Пиер-Емерик Обамеянг в Барселона, преди да вземе нападателя на Фиорентина Душан Влахович като негов заместник.\nНюкасъл и Уест Хем се сблъскват с изгнаника на Манчестър Юнайтед Джеси Лингард.\nЛипсата на спешност на Манчестър Юнайтед може да доведе до загубата им при подписването на основната цел на Ралф Рангник Амаду Хайдара.\nЗвездата на Интер Милан и Хърватия Иван Перишич се очертава като потенциална цел за Челси, като отборът от Серия А обмисля оферти, вместо да рискува да го загуби безплатно през лятото.\nОЩЕ: Shields wins - then furiously clashes with Marshall\nЛий Грифитс може да остане без клуб в края на януари, след като Селтик реши да прекрати договора си.\nИзображение: Съобщава се, че договорът на Лий Грифитс за Селтик е прекратен\nШефът на Селтик Андж Постекоглу отказва да отхвърли искането за отлагане на дербито на Old Firm в Паркхед.\nДънди има желание да върне плеймейкъра на Hibs Скот Алън в Денс Парк.\nРейнджърс привлича аса на Хъртс Джон Саутар е трансферът „кражба на века“, настоява Крейг Ливейн.\nУили Колъм вече няма да съди мача на Old Firm следващия месец, а вместо това Боби Мадън ще съди мача на Селтик Парк.\nHearts може да направи шокиращ ход за нападателя на Честърфийлд Кабонго Чиманга.\nВсички топ истории и прехвърляне на слухове от неделните национални вестници… НЕДЕЛНИ ЧАСА Кристиан Ериксен е готов за забележително завръщане във Висшата лига, седем месеца след като сърдечен арест почти\tЗаложи сега


Този тест, публикуван от ВВС и създаден от д-р Памела Стивънсън-Конъли, вицепрезидент на Британската асоциация за консултативна психология и психотерапия, ви позволява да определите стабилността на връзката ви, както и да научите нещо полезно за начина, по който тя може да бъде заздравена и водена пълноценно.\nАко не ви се смята ръчно и владеете свободно английски, винаги можете да направите теста тук.\nНикога - 0 т.\nПочти никога - 1 т.\nПонякога - 2 т.\nПрез по-голямата част от времето - 3 т.\nВинаги - 4 т.\nПри седми въпрос точкуването е обърнато, т.е.:\nНикога - 4 т.\nПочти никога - 3 т.\nПрез по-голямата част от времето - 1 т.\nВинаги - 0 т.\n1. Считате ли, че вие и вашият партньор уважавате гледните си точки и решения, дори и да не сте съгласни един с друг?\nВзаимното уважение в една връзка е от ключово значение. Това обаче не означава, че трябва да сте съгласни с всичко, което вашият партньор прави или казва. По-скоро е нужно да уважавате техните гледни точки и да ги и цените такива, каквито са.\n2. Считате ли, че с партньора си споделяте общи цели и ценности? Това включва въпроси като начина, по който отглеждате децата си или конкретни цели като спестяването за нов дом.\nВъзможно е да имате стабилна връзка, дори когато другият човек има коренно различни интереси от вашите. От съществено значение е да споделяте едни и същи ценности и да имате еднакви цели, към които дружно да вървите.\n3. Колко често се забавлявате с партньора си извън ежедневната рутина и домакинските задачи?\nЕдна връзка може да достигне до момент, в който партньорите по-скоро се натоварват взаимно със своите тревоги и опасения. Те забравят, че от време на време трябва да се смеят, да се включват в активности, които им носят удоволствие. Именно по този начин ще възвърнат искрата във връзката.\n4. Имате ли доверие на половинката си, смятате ли, че е честна и откровена с вас?\nДоверието е основен елемент на всяка една стабилна връзка. Липсата му води до страх, безпокойствие, негодувание и чувство за несигурност.\n5. Самите вие честни и откровени ли сте с партньора си? Нечестността може да бъде както спестяване на истината, така и откровени лъжи.\nПодобно на доверието и тук ако не сте честни или откровени, можете да накарате партньора си да изпитва безпокойство, да се страхува, възмущава или да е несигурен.\n6. Считате ли, че вие и партньорът ви общувате ефективно помежду си? Ефективната комуникация означава, че може да обсъждате чувства и други неща, които са особено важни за вас, а не само организационни проблеми.\nКомуникацията е от ключово значение за стабилната и добра връзка. Без нея често можем да направим неправилни предположения за своя партньор. Ефективното общуване е важно и за поддържането на близостта между двама души. А това води до доверие и честност.\n7. Колко често несъгласието и спорът стават лични и сериозни и довеждат например до повишаване на гласа и обиди?\nПодобно на всяка една вербална или физическа атака, обидните обръщения не са подходящи или приемливи в нито една ситуация. Нормално е от време на време да не сте съгласни по даден въпрос с партньора си, а това да доведе от своя страна до спор, което не е нещо непременно лошо. Стига разбира се вие и вашата половинка да се държите уважително един към друг и се изслушвате. Ако искате да постигнете най-добър резултат – винаги изказвайте гледната си точка максимално честно по един зрял начин. Избягвайте да прехвърляте вина. Искайте само това, от което се нуждаете. Впоследствие изслушвайте вашия партньор и ще видите, че той или тя ще стори същото.\n8. Считате ли, че с партньора си сте равнопоставени във връзката ви? Това включва широк кръг неща от решения за разходите до това как поделяте домакинските задачи.\nРавнопоставеността е важен фактор в дадена връзка. Можете да преразпределите отговорностите. И двамата обаче трябва да чувствате, че каквато и уговорка да имате помежду си, тя е справедлива. Че и двамата имате дума при взимането на големи решения.\n9. Колко често изразявате физически близостта си с прегръдки и целувки?\nФизическият контакт допринася към нашето щастие. Докосването, когато е направено в правилния миг, довежда до отделянето на химикали, които ни карат да се чувстваме по-добре.\n10. Намирате ли време да се наслаждавате на правенето на любов достатъчно често и за нуждите на двама ви?\nВоденето на здравословен и удовлетворителен сексуален живот е важно за едни и не чак толкова – за други. При една по-дълга връзка могат да възникнат проблеми, когато има дисбаланс в сексуалните нужди или в честотата, в която те се удовлетворяват. Сексуалните проблеми също трябва да се решават навреме. Важно е и двамата партньора да изразяват своите сексуални нужди или това, което ги тревожи. Да си помагат един друг с промените или проблемите, които възникват по естествен път с течение на времето.\nЩе намерите резултатите на следващата страница.


Обръщение на кмета на Трявна Силвия Кръстева по случай Международния ден на хората с увреждания | Трявна - официален туристически и бизнес портал.\nДнес отбелязваме Международния ден на хората с увреждания.\nИзползвам възможността да изразя своето уважение и преклонение към тези хора.\nВие сте достойни за нашите адмирации за силата на духа, която сте запазили в преодоляването на ежедневни трудности, познати на малцина.\nЕдин ден в годината не е достатъчен, за да засвидетелстваме своето внимание, затова знайте, че заедно с моят екип сме винаги отворени за Вашите идеи, за помощ в преодоляването на предизвикателствата, пред които сте изправени. Това е начинът заедно да преоткрием възможностите за по-добър и пълноценен живот.\nПожелавам Ви да посрещнете настъпващите празници с усмивки, топлота и радост!\nНека бъдете съпътствани от вяра, енергия и оптимизъм!


Версия от 18:26, 11 март 2014\n5 bytes added , преди 7 години\nВерсия от 18:24, 11 март 2014 (редактиране)\nВерсия от 18:26, 11 март 2014 (редактиране) (връщане)\nКато фортът е на ръба на падането, френският командир, ген. [[Луи-Жозеф дьо Монкалм|Монкалм]] ([[Патрис Шеро]]) пред;агапредлага на Мънро щедри условия за предаване: на гарнизона и техните семейства се предлага безопасно отиване в Олбани при условие, че ще се върнат в Англия и повече няма да се бият във войната. Мънро неохотно се съгласява след като Монкалм му показва прехванато съобщение от Уеб, в което генералът отказва да изпрати помощ.\nПрез нощта Магуа мъмри Монкалм, че е направил мир с англичаните и разкрива причината за омразата си към Мънро: той е бил пленен и поробен от силите на Мънро и мохокски съюзници, които нападнали и унищожили селото му и убили децата му. Докато той става кръвен брат на мохок, възприема обичаите им и се издига в редиците им, за да възвърне свободата си (оставайки хурон в сърцето си през цялото време), неговата съпруга, вярвайки, че е мъртъв взема друг съпруг. Магуа и Монкалм тогава стигат до зловещо разбирателство, че докато на Монкалм е наложено от честта да спази условията на предаването и да остави британците да си тръгнат необезпокоявани, Магуа няма такова задължение.\nВзето от „https://bg.wikipedia.org/wiki/Специални:MobileDiff/6077742“.


Моят свят :: Пресечна точка\n10.04 22:44 - Пресечна точка\nВодата от душа се стичаше на струйки по косата, раменете, изваяните форми на мускулестото му тяло. Правеше пътечки между пухкавите облачета от пяна полепнала по кожата му. Той прокара пръсти по буйната си чуплива коса, прекара ръце по цялото си тяло и спря кранчетата. Парата около него се разпръсна. По запотените стъклата на душ кабината потекоха сълзи. Той открехна вратата. Изтръпна от студ. Кожата му настръхна. Подаде рака и грабна хавлиената кърпа от закачалката. Попи с нея първо косата си после се зави с нея. Потрепери и прибяга с боси крака до спалнята. Топлината от парното го съживи. Хвърли хавлията на пода. Бързо облече бельо си, навлече през главата си вълнена фанела. Обу маркови дънки. Косата на мокри фитили докосваше раменете му. Грабна сушиара. Включи го в контакта. Струята топъл въздух се завихри около главата му. Кестенявата му коса затанцува вихрен танц. Когато приключи с сушенето се погледна в голямото огледало поставено по средата на двете вратички на гардероба. Дооформи косата си с гребена. Сините му очи заблестяха от удоволствие. Напръска се със скъп парфюм. Облече палтото си. Обу ботуши. Нахлупи мека шапка. Заключи луксозния си апартамент и излезе на улицата. Навън пети февруари го посрещна със снежни улици и редица от коли затънали в преспите сняг. Студът погали ушите му. Целуна лицето му. Потрепери от студ и вдигна яката си. Колата му се мъдреше близо до входа покрита със сняг. Нямаше време да я чисти. Днес навършваше тридесет години. Чувстваше се окрилен. Забърза към метрото. Радостни тръпки преминаха по цялото му тяло. Студът допълнително повиши настроението му. Днес си взе почивен ден! Още вчера запази маса в един ресторант по Витошка за да отпразнува довечера с колегите си и Даниела приятелката му юбилея си. Искаше, да почувства цялата красота на този специален ден. Не усети, как влакчето на метрото спря на централна спирка. Свикнал с тълпата от хора забърза към изхода.\n- Животът е Кучка!- изкачвайки стълбите на подлеза, чу зад гърба си нечий глас.- Животът е скапан! Животът е Кучка!- повтори.\nХората се бяха изнизали. Спря се за миг. Обърна се бавно. Само на няколко крачки от него върху три стъпала лежеше човек. Мръсните му дънки скъсаното изгубило цвят яке и изтрити маратонки му придаваха един странен призрачен вид. Нахлупената шапка с козирка скриваше брадясалото му лице. Държеше ръката си напред обхванал пластмасова чашка за просия. Може би друг път щеше да отмине, но този път се спря и се върна до излегналия на стълбите човек, който повтаряше една и съща фраза.\n- Какво те прихвана човече! Какви ги приказваш! Животът е прекрасен!\nЧовекът се размърда. Повдигна глава. Мирослав се вгледа в топлите кафяви очи на младежа. Наведе се и му подаде ръка.\n- Ела с мен! Днес е щастливия ми ден! Ела с мен! Ще направя нещо за теб! Името ми е Мирослав Найденов, а твоето? Не ме гледай с недоверие! Хайде ела!\nМладежът се понадигна. Изправи се. Разкърши схванатите си рамене и тръгна с него. Двамата излязоха от подлеза и тръгнаха по главната улица. Спряха се пред една витрина със скъпи мъжки дрехи.\n- Вихър Костадинов!- Мирослав го погледна озадачено- Това е името ми.\nВлязоха в магазина. Продавачката ги изгледа критично. Отвори уста да протестира за облеклото на младежа готова да го изгони, но Мирослав махна с ръка и тя замръзна.\n- Извинявайте, че нахълтваме така в магазина! Моля ви огледайте го и му изберете дрехи по негов размер! Първо бельо после някакви подходящи дънки, вълнена фанела и шапка подобна на тази. Продавачката се засуети. Постави върху щанда поисканите дрехи.\n- Надявам се, че няма да ги пробва. Прекалено е мръсен. Ще изцапа дрехите.\n- Не се притеснявайте! Разчитам на вашия вкус и преценка. Колко ще струват.\n- В брой или с карта ще платите?- какво ли я интересуваше, нали без много усилие продаде скъпа стока.\n- С карта! - каза Мирослав.\nПродавачката сгъна и постави всичко в черен найлонов плик с надписи. В следващия магазин купиха маркови маратонки. Направиха още няколко дребни покупки и след около час се върнаха в апартамента на Мирослав.\n- Това е моето жилище! Съблечи се и се изкъпи! Докато си в банята ще изхвърля старите ти дрехи.\nВихър се огледа наоколо. Някога и той живееше в такова жилище. Понечи да каже заучената фраза „ Животът е к…” но се спря. Набързо съблече дрехите си и влезе в банята. Колко отдавна не беше се къпал. Топлата вода се спусна по главата и тялото му, като нежна милувка. Мирослав нахлузи на ръцете си гумени ръкавици и набута в найлонова торба за боклук всичките мръсни изпокъсани дрехи на младежа.\nМинал през фризьора с нова прическа и гладко избръснат Вихър изглеждаше, като манекен от модно списание с новите дрехи и маратонки. Ухаеше на скъп парфюм. Заведението, където решиха да обядват беше полу празно. Седнаха на маса близо до прозореца. Услужлива келнерката пристигна и им подаде менюто. Поръчаха пълното обедно меню. Супа, ядене и десерт. Вихър се нахвърли като невидял. Бързаше, гълташе и се оглеждаше.\n- Извинявай!- погледна към Мирослав дъвчейки голям залък хляб.- Не съм ял от три дни!\n- Не се притеснявай! Днес е щастливия ти ден!\n- Защо направи всичко това за мен? Ти не ме познаваш! Защо?\n- Днес е моя рожден ден- юбилей. Животът за мен е прекрасен не е „ Кучка”, както го нарече. Реших да ти докажа, колко може да бъде хубав света наоколо. Сега аз ще питам защо просиш?- след обилния обяд пиеха кафе за финал.- Разкажи ми за себе си! Мисля да ти помогна, но трябва да зная всичко за теб!\n-Незная от къде да започна… Бях единствено дете на заможни родители, поне така си мислих. Живеехме в хубаво обзаведена къща. Имахме кола. Учих в престижно училище до десети клас. После дойде нещастието. Помня, как директора влезе в час по математика и ме извика навън. В коридора ме прегърна през рамо. Мълча известно време. Чудеше се, как да ми го каже.- големите топли очи плувнаха в сълзи, посегна за салфетка и изхлипа, изсекна се и продължи.- Родителите ми бяха катастрофирали. Загинали на място. Беше истински шок. От тук нататък започнаха моите нещастия. Намерих се в Ада. Разбираш ли! Нямах родители! Нямах роднини. Нямах никого. Бях съвсем сам. Големия заем изяде къщата. Колата също покри някои сметки. Останах на улицата. Пратиха ме в сиропиталище. Там завърших средното си образование. След, като се дипломирах започнах работа в строителството. Приятелите бяха ме изоставили. Работих няколко месеца и ме уволниха. Нямах, с какво да платя квартирата си и ме изгониха. Принудих се да прося. Бях гладен. Изгубих мечтите си. Бях силен ученик. Исках да следвам. Вече няколко месеца съм в това положение. До днес, когато те видях красив и елегантен забързан за някъде. Усетих, как живота ме е прецакал. Как едни живеят добре, а други не. Нямах никаква представа, че ще ме чуеш. Проклинах живота си. Проклинах съдбата си. – очите му пресъхнаха. - Защо реши да ми помагаш? Защо?\n- Твоят глас ми напомни на някого!- Мирослав се загледа през прозореца потънал в далечните спомени.\n- На кого?- дълго мълчаха.\n- Твоят разказ ме развълнува много. Нямах намерение да ти разказвам за това, което ми се случи преди много години. Колебаех се… На никого не съм разказвал за това.. . Тежи ми… Когато чух твоя глас във подлеза… Гласът ти събуди в мен мъчителни спомени… Глас далечен и скъп… Ти ми напомни, за моя по- малък брат. Твоите очи поразително приличаха на неговите кафяви очи. Твърде болезнено е за мен. Бях на десет, а той на шест. Всяко лято почивахме на море. –Мирослав отпи от кафето си, замълча за миг.- Него ден гневните вълни на морето заливаха брега с буйна ярост. Водата прииждаше и се отдръпваше побесняла, побеляла в своя луд танц. Двамата с брат ми се чувствахме опиянени от шума на морето. Слънцето напичаше. Гореше гърбовете ни. Опиянени от цялата приказна гледка не послушахме родителите си и се хвърлихме през глава във водата. Вълните ни погълнаха. Нагълтах вода и загубих съзнание. Когато отворих очи брат ми лежеше до мен… Аз плюех вода… Той не дишаше… Имаше много хора. Аз бях жив, а той не… Години наред… Чувствам вина. Когато те видях, изникна пред очите ми този спомен заровен дълбоко в сърцето ми. Решението ми дойде спонтанно. Трябваше да ти помогна в името на брат си. Трябваше да изкупя вината си.\n- Но ти си бил само едно дете!\n- Да, но не послушах родителите си. Това ми тежи и сега. Мисля да ти помагам и за напред. Ще ти намеря подходяща работа. Ще се запишеш в университета, както искаш. Ще направя всичко за теб, все едно си моя по- малък брат. Когато си купих апартамента, ми се полагаше таванско помещение вместо маза. Не го ползвам. Ще ти го дам без да искам наем. Ще ти дам пари и ще го обзаведем. Когато имаш възможност, ще ми ги върнеш.\n- Ти си моят Ангел пазител!- през сълзи каза Вихър- Ще оправдая твоята добрина!\n- Не мисля, че съм Ангел! Просто живота ме срещна с теб! Две линии пресечени в една точка! Чувал ли си за пресечната точка на съдбата. Това е…Тази вечер ще празнувам с приятели рождения си ден. Поканен си! Сега можем да отидем на кино, после ще се разходим до вечерята с моите приятели… Ще отпразнуваме моя рожден ден. Ще се опознаем…


Двудневен курс, целящ разширяване на знанията и уменията, придобити по време на базовия курс „Методология за управление на проекти” с акцент върху методите и средствата, приложими за планиране и оценка на проектните дейности.\nТози курс, протичащ в рамките на 14 учебни часа, предоставя бърз преглед на процесите по управление на проекти по групи процеси и области на знанието в пълно съответствие с последното издание на A Guide to the Project Management Body of Knowledge, (PMBOK® Guide) – Fifth Edition, Project Management Institute, Inc., 2013. На тази основа, на курсистите се дава възможност да придобият допълнителни знания и умения за прилагане на редица методи и средства на високо ниво за планиране и оценка на работата по проектите.\nСпециално внимание се обръща на областите по управление на времето, разходите и рисковете, както и на техниките, прилагани в тези области на знанието като например създаване на проектен график чрез мрежови диаграми, метод на критичния път, управление на придобитата стойност, Монте Карло симулации, прогнозиране на времето и разходите и различни обобщаващи измерители за оценка на изпълнението на работата в проекта.\nТози курс включва разработване на казус, дискусии и множество практически упражнения за изучаване и прилагане на понятията и техниките, представени в лекционните сесии. Казусът ще предостави възможност за провеждане на форум, в който ще бъдат упражнени ролите на различните заинтересовани страни в проекта и ще се разработят съществени компоненти от управлението на всеки проект, като например, структура на работните пакети, график на дейностите, оценка на продължителността на дейностите, методи за изчисляване на придобитата стойност, мрежови диаграми, резултати от анализ на риска и др.\nКурсистите ще се възползват от възможността да решават самостоятелно различни задачи и тестови въпроси, симулиращи реални ситуации от практиката. След всяко упражнение и тестови пример лекторът ще инициира дискусия с цел подпомагане на курсистите за по-лесно усвояване на понятията и термините. Това ще им помогне в тяхната подготовка за изпитите на PMI® за придобиване на Project Management Professional (PMP)® и Certified Associate in Project Management (CAPM)® сертификати.\nКурсът е предназначен предимно за служители, които изпълняват задачи и отговорности като ръководители на проекти, както и за специалисти, желаещи да издържат сертификационните изпити за PMP® и CAPM®.\nПри успешно приключване на курса, участниците ще са усвоили редица допълнителни знания и умения за прилагане на някои мощни средства и методи в управлението на проекти, а именно за:\n1. Реалистично планиране на проектните дейности и ограничения и разработване на обоснован времеви график и времеви бюджет на проекта.\n2. Управление на проектите със знание за техния статус по всяко време в хода на тяхното изпълнение, както и вземане на решения, базирани на надеждни оценки на извършената към даден момент работа и на прогнози за предстоящата работа, както и на информация за цялостното изпълнение на проекта;\n3. Поемане на отговорности при планиране, назначаване и ръководене на човешките ресурси, ангажирани в проекта;\n4. Постигане на целите и доставяне на резултатите на проекта с нужното качество, в срок и в рамките на бюджета при наличие на знание за това как по-добре да се идентифицират и удовлетворят очакванията на заинтересованите страни.\nКурсът представя кратък преглед на петте групи процеси за управление на проекти в рамките на деветте области на знанието и включва подробно запознаване със следните теми:\n• Предимства и недостатъци на всички типове организационна структура и ролята на ръководителя на проекта;\n• Методи за оценка и избор на проекти;\n• Оценяване на проектния екип; Мотивационни теории;\n• Роли и отговорности в проекта; Анализ на заинтересованите страни; Комуникационни умения;\n• Методи за създаване на структура на работните пакети (WBS);\n• Мрежови графици; Анализ на критичния път; Техники за компресиране на графика;\n• Управление на интеграцията; Система за контрол на промените;\n• Качествен и количествен анализ на риска; Стратегии за реакция на риска;\n• Управление на придобитата стойност (EVM) и анализ на разходите; Обобщаващи измерители за оценка и прогнозиране на времето и разходите в проекта;\n• Източници на конфликти в проекта и техники за разрешаване на конфликти;\n• Средства и методи за осигуряване на качеството;\n• Кодекс за етика и професионално поведение на PMI®.\nЛекционни сесии, интерактивни групови сесии, бизнес казус, симулации и демонстрации са някои от различните форми на обучение, използвани от лектора за подпомагане на участниците в техните усилия за ефективно придобиване на знания и умения по разглежданите в курса теми за управление на проекти. В края на всеки модул се прави преглед на наученото с цел да се гарантира плавен преход между темите. В края на курса се оценява доколко участниците са усвоили материала посредством изпитен тест.\nСлед успешно приключване на обучението, участниците получават сертификат за преминат курс, издаден от Учебен център „ТехноЛогика” и предоставящ 14 учебни часа/PDUs (Professional Development Units).\nРаботен език и учебни материали\nКурсът може да се води на български или английски език в зависимост от конкретните изисквания на участниците. На курсистите се предоставя пълен комплект учебни материали на английски език, съдържащ разпечатки на слайдове, примерни процедури за управление на проекти, лекционни записки и др. Налични са и допълнителни източници от библиотеката на ТехноЛогика.\nИзданието PMBOK® Guide се предоставя при изрична заявка.\nМясто на провеждане и оборудване\nВсички учебни сесии се провеждат в зала на Учебен център „ТехноЛогика” в гр. София. Учебните зали на ТехноЛогика са оборудвани със собствена модерна компютърна, презентационна и друга техника. Всеки участник в курса ползва индивидуално работно място с персонален компютър, с достъп до всички необходими информационни и комуникационни ресурси. На курсистите се осигуряват на място, в комфортна среда, обяд, кафе и напитки.\nКурсът е с продължителност 2 дни, по 7 академични часа на ден. За удовлетворяване нуждите на курсистите може да се предложи гъвкав график на сесиите. Групите се съставени от 6 до 10 човека. Разчитаме на активно взаимодействие и споделяне на опит между участниците. Обучението в малки групи стимулира непринудена междуличностна комуникация, което е необходима предпоставка за ефективно изграждане на екип и съвместно вземане на решения.\nНашите лектори са високо квалифицирани професионалисти със значителен практически опит в преподаването и управлението на множество проекти в различни области. Те притежават национално утвърдени научни степени и звания, и признати международни професионални и образователни сертификати.\nНие споделяме учебната философия, че програмата на курса трябва да е фокусирана върху практическите ползи, които нашите курсисти ще извлекат, когато се завърнат в своята работна среда, както и че учебният процес никога не спира, а продължава през целия живот. Ние продължаваме да оказваме съдействие на нашите курсисти и по време на тяхната ежедневна работа, като им предоставяме съвети, консултации и други допълнителни услуги при отправена молба от тяхна страна.\nУправлението на проекти е обещаваща професионална кариера. Ползите от прилагането на съвременни методологии и средства за управление на проекти зависят до голяма степен от качествата и компетенциите на ръководителите на проекти и участниците в проектните екипи. Нарастващите изисквания към техните умения могат да се удовлетворят посредством богата теоретична основа и разнороден практически опит във всички области на знанието по управление на проекти. Ние сме убедени, че с помощта на нашата експертиза и учебни програми, допринасяме за зрелостта и ефективността на организациите при управлението на проекти.\nНие поемаме предизвикателството да отговорим на високите изисквания на нашите клиенти за постигане на нужното качество и за полагане на основите на успешна съвместна работа, сътрудничество и партньорски взаимоотношения.\nЗанятията се провеждат в групи от 6 до 10 души.\nг-жа Надежда Пенева,\nМениджър Учебен център, ТехноЛогика ЕАД\nтел: 02/91912 вътр. 160\nИзтегли информация за курса "Методология за управление на проекти - разширение" в PDF формат\n* Логото на PMI Registered Education Provider е регистрирана търговска марка на Project Management Institute, Inc.\n* PMP е регистрирана търговска марка на Project Management Institute, Inc.


Какво да правим в Пловдив (25.07 – 30.07)\nВ графика за вечерта освен истории от земите на това, което не ни оставя на мира, ще видим концерта ни от Bee Bop Cafe, който се състоя на 29.02.2020, както и документалния филм “Добрина”. От групата се гордеят с концерта, както с много малко неща досега. Рядко се случва да се срещнат умели хора зад и пред сцената. Документалният филм пък е нещо изключително за тях. Напълно потопен в дните от записа на “Успех”, той показва какво е да живееш с хора, за които създаването на комплект от звуци не е въпрос на избор.\nMore in this category: « Лятно настроение с много вълнуваща музика очаква пловдивчани в петък вечер\tНастолна игра на WWF набира средства за опазването на кафявите мечки в България »


Казанлъшки Таекуондисти – медалисти и Треньорът им бяха наградени от министър Красен Кралев - Вестник Искра\nНачало / Новини / Шампиони / Казанлъшки Таекуондисти – медалисти и Треньорът им бяха наградени от министър Красен Кралев\nКазанлъшки Таекуондисти – медалисти и Треньорът им бяха наградени от министър Красен Кралев\nБратята Христо и Любомир Богданови от клуб "Кентавър" и треньорът им Николай Богданов бяха сред наградените от министър Красен Кралев с почетни плакети на Министерството на младежта и спорта след Европейски първенства по таекуондо.\nНа шампионата за кадети и юноши в Марина д’Ор, който приключи преди няколко дни, казанлъшките таекуондисти направиха много силно представяне.\nБратята Христо и Любомир Богданови от клуб “Кентавър” са европейски и вицеевропейски шампион по таекуондо от първенството за юноши в Марина дор, Испания (4-6 октомври). Христо Богданов стана европейски шампион в категория до 45 кг. , като записа 5 последователни победи по пътя към златния медал. До финалната битка Богданов отстрани представители на Русия, Франция, Гърция и Германия. В решителната среща Христо показа уникална игра и не даде никакви шансове на украинския състезател. Още в първата среща той получава тежка контузия на дясната си ръка, но стиска зъби и спечели титлата в това състояние. Стана първият състезател на България при юношите с европейска титла. Титлите му от 2019 година вече са няколко – от националното първенство, шампионатите на Балканите и Европа.\nНеговият брат Любомир Богданов пък спечели сребърен медал в категория до 48 кг. Любо стартира с победи срещу представители на Белгия, Турция, Гърция и Испания. На финала след отлична игра състезателят на „Кентавър“ загуби от турски таекуондист и взе сребърен медал. Съотборничката им Илина Иванова е с победа и много добро представяне отново в състава на националния тим.\nЗаедно със състезателите от Казанлък бе треньорът им Николай Богданов, който описа успеха на Христо и Любо като триумф и най-доброто представяне за клуб „Кентавър“ до сега. “Моите момчета и бойци…направихте ме щастлив ….няма не възможни неща…показахме екипност и дух…най- доброто предстои…отново слушахме химна…БЪЛГАРИ…ЮНАЦИ…”, написа под влияние на емоциите от Испания Богданов. Неговите възпитаници ще участват в още едно европейско първенство през годината – през декември в Ирландия.\nПочетен плакет бе връчен и на треньора на отличилите се състезатели Николай Богданов.


Четирите мъдри принципа на тибетското възпитание - Мама и дете - woman.bg\nТочно така. Периодът между десетата и петнадесетата година е време, в което детето все повече се оформя като личност, развива свои вътрешни духовни и интелектуални качества и потребности. У подрастващия тийнейджър (както сме свикнали да го наричаме на Запад) все по-ясно започва да се оформя мирогледът за света и хората. Това са години, в които детето е изключително чувствително към отношението на околните спрямо него самото. Една нередна дума или поведение от наша страна би разстроило дълбоко душевното му състояние и потребността от вътрешна хармония и баланс. Ето защо тибетските книги апелират да се отнасяме към детето на тази възраст "като с равен". Това означва да търсим и да се допитваме във всеки един удобен момент до мнението на детето. То трябва да осъзнае, че всичко онова, което мисли, не е без значение за нас. Това отношение поощрява неговото самочувствие, стимулира увереността и самостоятелността му. Ако е нужно да наложим волята си, трябва да го направим с изключителна деликатност и внимание. Подходът трябва да наподобява този на нежното извайване на скулптура. В противен случай непрекъснатото покровителстване в този период може да провокира неувереност и плахост у детето и така да го обрече на по-труден и изпълнен с многобройни разочарования и несгоди живот.\n14 март 2017 | 15:35 отговор\n14 март 2017 | 15:33 отговор\n14 март 2017 | 15:32 отговор


SPA терапия "Натурален кокос" - за един от Център за красота Ермитаж Бюти, цени и описание — VsichkiOferti.bg\nSPA терапия "Натурален кокос" - за един от Център за красота Ермитаж Бюти, цени и описание - Всички Оферти\nSPA терапия "Натурален кокос" - за един от Център за красота Ермитаж Бюти\nОсвободете се от стреса и поканете хармонията в съзнанието си! С помощта на Център за красота Ермитаж Бюти ще забравите всички тревоги и ще се пренесете в света на блаженството!\nSPA терапия "Натурален кокос" с био кокосово масло:\n• За един човек - за 49.90лв, вместо за 120лв;\n• За двама - за 95.90лв, вместо за 200лв.\n• Билкова парна бъчва от кедър (30 минути) - при варианта за един човек, или инфраред сауна (30 минути) - при варианта за двама;\n• Нанасяне на нежен ексфолиант за тяло с лимонова или ментова вода и обтриване с ръкавичка (15 минути);\n• Релаксиращ масаж на цяло тяло с био кокосово масло (50 минути);\n• Рефлексотерапия на ходила и ръце (15 минути);\n• Релакс зона с кафе Lavazza, чай по избор или домашна лимонада (10 минути).\nВалидност на Грабо ваучера: от 7 Юни 2019 (Петък) до 16 Юли 2019 (Вторник).\nС предварително записан час на: 088 24* ****, 088 24* **** (10:00 - 17:00ч).\nЗаписан час е може да бъде променен еднократно, най-късно до 24 часа предвартително.\nТерапията включва: - Билкова парна бъчва от кедър (30 минути) - при варианта за един човек, или инфраред сауна (30 минути) - при варианта за двама; - Нанасяне на нежен ексфолиант за тяло с лимонова или ментова вода и обтриване с ръкавичка (15 минути); - Релаксиращ масаж на цяло тяло с био кокосово масло (50 минути); - Рефлексотерапия на ходила и ръце (15 минути); - Релакс зона с кафе Lavazza, чай по избор или домашна лимонада (10 минути).\nКомбиниран масаж на цяло тяло, плюс терапия "Ягоди и шампанско" или "Шоколад" (60 минути общо) от Салон за красота Denny Divine


My Place: Wet n Wild ~ Comfort Zone Palette ревю\nWet n Wild ~ Comfort Zone Palette ревю\nWet n Wild има репутация на марка,\nкоято предлага продукти със сравнително високо качество на достъпни цени.\nНе бях ползвала нищо тяхно съвсем до скоро. Днес обаче звездата в блога ми е палитрата Comfort Zone.\nПалитрата съдържа 8 цвята, като на всеки един от тях е изписано в коя част е препоръчително да се ползва: под веждата, по клепача, в сгъвката на окото и във външния ъгъл. Цветовете са съчетани чудесно и с палитрата може да се постигне голямо разнообрание от визии - както за дневен, така и за вечерен грим.\nОпаковката е пластмасова и стабилна. Затваря се добре с щракване, така че е подходяща и за път. Искам да отбележа, и че си има защитна лепенка, която показва, че вие сте първата, която отваря палитрата! На гърба на палитрата има доста полезна информация - както вече казах има препоръки за различни визии, както и пълния състав на продукта.\nВ лявата страна на палитрата се намират топли кафеви, бронзови тонове, докато в дясната са по-студените тонове и цветове в зелената гама. Аз честно казано вече доста пъти ползвах палитрата и често "разбърквам" цветовете - не ползвам само лявата страна или само дясната.\nВсъщност най-интересният цвят сенки, който съм имала досега се намира точно в тази палитра и той е най-долу в дясно. Цвета се води дуохромен, т.е. под различен ъгъл изглежда различно - като цяло е тъмно кафяво, което има тюркоазено сини, дори зеленикави отблясъци. Честно казано беше много, много трудно да го заснема така, че да добиете представа. Този цвят е сравняван с пигмента на MAC Blue-brown и по мое мнение е просто вълшебен.\nВсички сенки в палитрата са перлени и с блясък. При някои се забелязват повечко блестящи частици, а при други по-малко. Консистенцията на сенките е страхотна - леко маслена, при нанасяне се усещат почти като кремообразни. Точно и защото са леко мазнички нанасянето им е супер лесно и приятно!\nВсички цветове са добре пигментирани. Сенките се разнасят и преливат добре и не се разпрашават. Аз работя доста лесно с тях дори и без база, но обикновено обичам да слагам такава. Със или без база интензивността на цветовете е еднаква, само че с база издържат по-дълго време. При мен трайността без база е около 5-6 часа, след това избледняват. Иначе от там нататък трайността зависи от базата, която ползвате /аз ползвам тази на Avon/.\nВ опаковката си има апликатор с четчица. Aз не го ползвам, тъй като имам други четки, а и обикновено апликаторчетата в комплект към палитри не са с добро качество, но все пак можете да ползвате и него, ако нямате друго.\nВ сравнение с други сенки, които съм ползвала в този ценови сегмент мога със сигурност да кажа, че Wet n Wild предлагат продукт с едно по-високо качвство на много достъпна цена. Според мен това е един страхотен продукт и силно ви го препоръчвам. Аз лично дори бих пробвала и някоя друга от палитрите на Wet n Wild, защото честно казано всички ми изглеждат чудесни.\nТук съм използвала само светло и тъмно зеления цвят от дясната страна на палитрата.\nКато цяло впечатленията ми за марката:\nВисоко качество на достъпна цена - какво повече?\nТУК можете да разгледате повече продукти на марката, както и да видите от къде можете да ги закупите.\nФейсбук страница на марката: WetnWild BG\nНе забравяйте да ме посетите в YouTube и Facebook !\n*Продукта ми беше предоставен за проба от Wet n Wild. Мнението ми е базирано изцяло на личния ми опит с продукта.\nПубликувано от Monika Todorova в 11:59 ч.\nЕтикети: ревю, comfort, eyeshadow, Palette, wetnwild, zone\nMaje Stick Eyeshadow ~ BELL Cosmetics\nBELL Cosmetics ~ Нови неща и първи впечатления\nДихана козметикс ~ Kонфитюр за тяло Sweet Vanilla\nRosa Pretiosa дневен крем за лице от Natural Cosme...