7-дневна диета от 2000 ккал за шоков старт загуба на тегло - WSPORT.ORG - тренировки, здравословна диета и красиво атлетично тяло на вашите мечти.\n7-дневна диета от 2000 ккал за шоков старт загуба на тегло\nПредлаганата седемдневна диета за 2000 Kcal ще даде мощен старт вашата загуба на тегло Жените, като вземат предвид фактори като възраст, височина, тегло и ниво на активност изискват средно 1 600-2200 Kcal, за поддържане на текущото телесно тегло. Въпреки това, със заседнал образ живеят и консумират ви прекомерни калории гарантирано да наддава на тегло и е изложен на риск от развитие заболявания, свързани със затлъстяването.\nТози план за хранене има меню от 2000 калории на ден, включително 6 балансирани и вкусни ястия, заедно с леки занимания физическото възпитание ще помогне за намаляване на приема на калории, бягайте метаболизъм и активиране на изгарянето на мазнини. Ще забравите да мислите това вие сте на диета! Тази статия ще ви помогне лесно да си проправите път. отслабване и сбогом на отпусната гънки, докато се наслаждавате процес. Да започнем!\nКакво представлява 2000 kcal диета?\nКой има нужда от 2000 kcal диета?\nКакво трябва да се направи преди започване на диета?\n1. Хранителен план за 7-дневна 2000 Kcal диета\nЛесна програма за упражнения за изгаряне на калории\nАко сте обърнали внимание на етикетите при закупуване на продукти, раздел “Хранителна стойност” може да се натъкнете на бележка “според 2000 Kcal диета. “Говорейки за 2000 Kcal диета в този контекст, Орган за безопасност на храните и Американската агенция по лекарствата (FDA) реши да използва този показател като пример или стандарт, така че потребителите да разберат в какво процентът на определени хранителни вещества присъства в този продукт. Имайки предвид вашето тегло, ръст, възраст и ниво дейност, може да се наложи да ги консумирате в по-голяма или по-малък обем.\nВ тази статия обаче 2000-килокаловата диета е план храна, ограничаваща съдържанието на калории в ежедневната ви диета 2000 Kcal. Това е началната точка на отслабването ви. препоръчва се яжте тази храна седмица преди това опитайте диети с още по-нисък дневен прием на калории. за след седмица можете да започнете диета от 1500 или 1200 Kcal, да отслабнете. Но първо, нека разберем, Предложената здравословна диета от 2000 Kcal подходяща ли е за вас?\nМоже да се наложи да прибегнете до такъв план за хранене, ако искате да отслабнете или:\nВие сте неактивен тийнейджър с наднормено тегло;\nсте над 20 години, среден сте, не сте активни и имате заседнал работа;\nпринадлежиш към категорията 30+, движиш се малко, има допълнителна тегло и понижен мускулен тонус;\nсте над 50 години, имате среден ръст, леко сте с наднормено тегло;\nна 60 сте с нещо, средно сте на височина и минимално активни;\nвие сте със среден ръст, активни, теглото ви е в нормални граници, но вие искате да влезете малко във форма или да запазите текущата си телесно тегло.\nСега разбирате дали имате нужда от диета от 2000 Kcal на ден. Ако принадлежите към някоя от горните категории, вие трябва да отчита някои аспекти преди да започне яжте според този план.\nТова трябва да предхожда преходът ви към нов план. захранване:\nКонсултирайте се с диетолог или лекар и се уверете, че храната 2000 Kcal на ден няма да ви навреди.\nПретегляне и извършване на анализ на телесния състав (BCA) за да се определи процентът на мазнини и стройни мускули в тялото.\nНаправете снимка на себе си отпред, отзад и от двете страни за сравнения след седмица.\nНапишете целта си за успешното приключване на тази седмица диета.\nВземете дневник, за да видите визуално какво сте са постигнали.\nСега вече сте напълно оборудвани. Време е да задълбаем в детайлите и запознайте се с хранителния състав на ежедневната си диета диета за 2000 kcal.\nястия Съставът на ястията Съдържание на калории\nРанна сутрин (6:00 – 6:30) 2 ч.л. семена от сминдух, пълни през нощта с чаша вода 24\nЗакуска (7:00 – 7:30) 1 банан + 2 цели варени яйца + 2 пълнозърнести филийки хляб + 1 чаша зелен чай 414\nОбяд (10:00 – 10:30) 1 чаша пресен + 6 бадема 215\nОбяд (12:30 – 13:00) 113 г пилешки гърди на скара + бланширани моркови, черен пипер, аспержи, броколи + 2 ч.л. зехтин капка лимонов сок, 1 ч.л. Дижонска горчица, 2 ч.л. кисело мляко и 2 ч.л. сирене чедър + 4 стафиди 390\nСнек (15:00 – 15:30) 1 чаша кокосова вода + 1 средна купа с грозде 251\nВечеря (18:30 – 19:00) 85 г риба, пържена в тиган в зехтин, с чери домати, бланширан бебешки спанак, 2 скилидки чесън, 1 ч.л. нискомаслено сирене и 1 чаша топло мляко на нощта 579\nКакво ще почувствате до края на първия ден от диетата\nПървият ден от нов живот винаги обещава приятни чувства, или не много. Тялото ви може да устои на новия начин. Но чакайте остават само още 6 дни! До края на ден 1 може дръпнете старата си любима храна или можете да се отдръпнете от нея очертан план за хранене. Това не е страшно. Ако не можеш да чакаш напълнете устата си с шоколад, хапнете една хапка, пийте малко вода и започнете да четете или рисувате, за да прогоните мислите за храната. Приятно си починете и се пригответе за Ден 2.\nРанна сутрин (6:00 – 6:30) 1 чаша вода с 1 ч.л. ябълков оцет 1\nЗакуска (7:00 – 7:30) Овесени ядки с 1 чаша мляко, боровинки, ягоди, 2 фурми, слънчогледови семки, 8 бадема + 1 чаша зелено на чай 458\nОбяд (10:00 – 10:30) 1 краставица и 1 морков със сок от лайм и 1 средна купа хумус 490\nОбяд (12:30 – 13:00) Питки за кайма от Турция и малка купа варен кафяв ориз + бланширани тиквички, моркови и чушки + 4 стафиди 402\nСнек (15:00 – 15:30) 1 ябълка с 2 с.л. л. фъстъчено масло 210\nВечеря (18:30 – 19:00) Къри тофу и 3 средни по размер тортили + малка купа салата от краставици и домати + 1 брой тъмен шоколад + 1 чаша топло мляко преди лягане 487\nКакво ще почувствате до края на втория ден от диетата\nЩе започнете бавно да получавате вкус. Тъй като вие също да изпълнява физически упражнения (посочени в статията след ден 7), може да се чувствате уморени. Но повярвайте ми, до утре е ще премине. Не забравяйте да маркирате в дневника си и подгответе списък със задачи за утре, преди да се отправите към леглото.\nЗакуска (7:00 – 7:30) Половин авокадо и 2 яйца с брашно с 1 ч.л. смлени семена слънчоглед и 1 ч.л. смлени семена от пъпеш + половин чаша сирене рикота, подправена със сол и черен пипер, + 4 бадема 414\nОбяд (10:00 – 10:30) 1 круша с 1 чаша сирене рикота и 3 с.л. фъстък масла 501\nОбяд (12:30 – 13:00) 85 г тако на скара, пълнени с риба и сос Табаско и зеленчуци + 1 чаша суроватка 329\nСнек (15:00 – 15:30) 1 чаша пюре от папая + 1 чаша несолени пуканки 244\nВечеря (18:30 – 19:00) Умерено пикантен нахут къри + 1 пита и тънка салата нарязани моркови или цвекло + 1 ч.л. настърган кашкавал + 1 филийка тъмен шоколад с пържени бадеми + 1 чаша мляко през нощта 497\nКакво ще почувствате до края на третия ден от диетата\nВ края на Ден 3 ще трябва значително да отслабнете поради изход за течност, както ще видите, когато гледате скалата. Разбира се, че е така ще бъдете много доволни и вдъхновени да следвате този план за хранене повече мотивация и усърдие\nВечеря (18:30 – 19:00)\nРанна сутрин (6:00 – 6:30) 1 чаша топла вода със сок от половин лайм 5\nЗакуска (7:00 – 7:30) Овесени трици, гранола, 2 с.л. л. маслено кисело мляко, семена от пъпеш, семена от нар, 1 ч.л. паста от слънчогледови семки + 1 чаша зелен чай 435\nОбяд (10:00 – 10:30) 1 чаша портокалов сок + 4 половинки орех 167\nОбяд (12:30 – 13:00) Тофу и кафяв ориз с чушки, лук и зелен лук, чесън и джинджифил + нарязан кокос и сирене чедър + 1 чаша суроватка 402\nСнек (15:00 – 15:30) 1 круша с 1 чаша сирене рикота и 3 с.л. фъстък масла 501\nПържола с пържени домати, броколи, къдраво зеле, лук лук и чесън + 1 филийка тъмен шоколад + 1 чаша топъл мляко с куркума преди лягане 471\nКакво ще почувствате до края на четвъртия ден от диетата\nСтартът на Ден 4 ще ви изпълни с ентусиазъм благодарение на вашия постигане на напредък. Това е само една малка стъпка по пътеката, която вие все още сте само да отида. Вечер ще се чувствате удовлетворени и лесно кажете твърдо не на всякаква боклучна храна, шоколад или алкохол, който могат да ви предложат.\nЗакуска (7:00 – 7:30) 1 тост сив хляб с 1 с.л. л. фъстъчено масло + 1 банан + 6 бадема + 2 с.л. л. фъстъчено масло + 1 чаша зелено на чай 403\nОбяд (10:00 – 10:30) 1 чаша домашна шийка от боровинки 295\nОбяд (12:30 – 13:00) Салата с риба тон и маруля, червено зеле, сладка царевица, краставица, домат, зехтин, сок от лайм, горчица и капка мед + 2 с.л. л. майонеза + 1 чаша серуми 396\nСнек (15:00 – 15:30) 1 чаша пюре от авокадо + 1 чаша пуканки 354\nВечеря (18:30 – 19:00) Леща супа с две средни тортили + яхния карфиол със спанак + 1 чаша замразено кисело мляко ниско съдържание на мазнини с резен тъмен шоколад 408\nКакво ще почувствате до края на петия ден от диетата\nДо вечерта на Ден 5 вашето благополучие ще се подобри и ще станете повече енергични. Ще започнете да свиквате да се събуждате и лягате в едно и същото време. Чувството на глад у вас също ще започне да се проявява определено време, както в предишния ден. Ще ви хареса нова рутина на живота. Ще забележите, че мечтата ви е по-добра и сутрин се събуждате свежи и отпочинали. Пазете това положително отношение и отидете на 6-ти ден.\nЗакуска (7:00 – 7:30) Омлет от две цели яйца и три белтъка + 6 бадема ядки + половин авокадо + 1 чаша зелен чай 495\nОбяд (10:00 – 10:30) 1 средна купа с краставици и канталупа 124\nОбяд (12:30 – 13:00) Краб котлети, къдраво зеле и жълти чушки в сос гуакамоле с капка зехтин, сок от лайм и щипка черен пипер + 1 малко парче брауни 538\nСнек (15:00 – 15:30) 1 чаша черно кафе + 2 осолени бисквити 425\nВечеря (18:30 – 19:00) Зеленчуково къри + 2 тортили + половин чаша пържено в тиган гъби + половин праскова и половин слива и половина чаша кисело мляко 407\nКакво ще почувствате до края на шестия ден от диетата\nДо края на ден 6 тялото ви ще влезе в етапа на активното изгаряне на мазнини. Ще изглеждате по-стройни от преди седмица, което ще послужи като добра мотивация. Ще очаквате с нетърпение деня 7.\nЗакуска (7:00 – 7:30) Овесени ядки с 1 чаша мляко, боровинки, 2 фурми, семена от чиа + 2 с.л. л. фъстъчено масло + 1 чаша зелен чай 384\nОбяд (10:00 – 10:30) 1 чаша диня прясна + 1 солен крекер 592\nОбяд (12:30 – 13:00) 85 г сьомга на скара с кълнове от боб и рукола + 1 чаша серум + 2 сушени кайсии 433\nСнек (15:00 – 15:30) 10 филийки печена ябълка с 2 с.л. л. фъстъчено масло и канела 378\nВечеря (18:30 – 19:00) Домашен костен бульон със зеленчуци + 1 средно парче брауни + 1 чаша топло мляко с куркума преди лягане 488\nКакво усещате до края на седмия ден от диетата\nКраят на диетата трябва да се празнува, така че вечерта меню виждате брауни. Но не преяждайте с него. Измива се с мляко от брауни малко успокояваш жаждата си за сладкиши Усещане за удовлетворение от завършена работа и прилив на серотонин ще ви премести в друг седмица на такава диета. Ако това е вярно – прекрасно! Давай напред. Но бихме препоръчали да преминете към диета с 1500 Kcal, комбинирайки го с компетентна програма за упражнения, за да се отървете излишната мазнина.\nГоворейки за упражнения. Предлагаме ви лесно и забавно тренировъчна програма, която ще трябва да завършите всички 7 дни диета. Можете да направите пауза между упражненията, но не забравяйте да изпълнете всички подходи в пълен размер. Не забравяйте за загрявката и стоп преди и след спорт, съответно.\nПросто отделете 20 минути на ден, облечете удобни дрехи и спортни обувки и сте готови! Ние гарантираме, че вашето настроение и производителността ще се подобри значително, ако изпълните това комплекс.\nНакланяне на глава – 1 подход, 10 пъти\nЗавъртане на главата – 1 повторение, 10 пъти\nКръгово движение с рамене – 1 повтор, 10 пъти\nЗавъртане на ръка – 1 представител, 10 пъти\nВъртене с четки – 1 повторение, 10 пъти\nВъртене от тялото – 1 повторение, 10 пъти\nВъртене на глезена – 1 повторение, 10 пъти\nСтранични удари – 1 повтор, 10 пъти\nДокосване на чорапи, докато стоите – 1 повторение, 10 пъти\nПостоянни странични наклони – 1 повторение, 10 пъти\nREST – 10 секунди\nСкачане на Джаки – 2 комплекта по 25 пъти\nЛунги – 2 комплекта по 10 пъти\nСкачане на въже – 3 комплекта по 50 пъти\nPush-ups от пейката – 2 комплекта по 10 пъти\nПовдигане на крака – 2 комплекта по 10 пъти\nНожици – 2 комплекта по 10 пъти\nВелосипед – 2 комплекта по 10 пъти\nХрупкава – 2 комплекта по 10 пъти\nРуски обрат – 2 комплекта по 10 пъти\nПланка – 30-45 секунди\nКука – издърпайте ръцете, страните, краката, гърба, прасците и шията.\nПървите дни може да се чувствате уморени и неразположени, но вътре по-късно ще почувствате прилив на енергичност и енергия и ще го направите наслаждавайте се на тренировките си. Човек обаче трябва да е нащрек, за да не го направи наруши диетата. По-долу е даден списък на препоръчаните продукти.\nЗеленчуци – бутилка тиква, патладжан, бамя, броколи, български чушки, моркови, цвекло, репички, зеле, спанак, бяло зеле зеле, китайско зеле, бананови цветя, тиквен гребен, тиквички, горчива кратуна, кръгла тиква.\nПлодове – ябълки, круши, банани, праскови, сливи, портокали, лимони, plumkots, киви, краставици, домати, мандарини, ананаси, дини, пъпеши, пасирани плодове, питахая, папая, горски плодове и грозде.\nПротеинови продукти – пилешки гърди, риба, гъби, боб, нахут, леща и тофу.\nМлечни продукти – маслено мляко, мазно кисело мляко, замразено нискомаслено кисело мляко, сирене рикота, извара и суроватка.\nМазнини и растителни масла – зехтин, оризово масло трици, фъстъчено масло и паста от слънчогледови семки.\nЯдки и семена – бадеми, шам-фъстъци, орехи, Бразилия ядки, пекан, семена от пъпеш, слънчогледови семки, семена от чиа, семена лен.\nБилки и подправки – черен пипер, бял пипер, канела, кардамон, карамфил, джинджифил, чесън, сушен червен чили, кайен пипер, звезден анасон, индийско орехче, индийско орехче, шафран, семена семена от керна, семена от сминдух, семена от кориандър, кінза, розмарин, копър, резене, риган, босилек.\nПлодове – презрели манго и джакфрут\nПротеинови продукти – пиле с кожа, свинско месо, колбаси, салами и мазно червено месо.\nМлечни продукти – нискомаслено мляко, кисело мляко нискомаслено и мазно замразено кисело мляко.\nМазнини и растителни масла – растително масло, рапица масло, животни и хидрогенирани мазнини.\nЯдки и семена – кашу, сушен кокос. Също така забранено злоупотребявайте с всякакви ядки и семена.\nСега знаете какво, колко и кога трябва да ядете провеждане на ефективна борба срещу излишните мазнини. Но все пак има двойка моменти, които изискват вашето внимание. Вижте списъка с препоръки и противопоказания.\nВинаги пийте 1-2 чаши вода веднага след събуждането. Елиминирайте захарната сода, енергийните напитки и пакетирани сокове.\nИзползвайте малка чиния за ядене, за да избегнете преяждане. Не гладувайте за загуба на тегло.\nЯжте на всеки 2-3 часа, за да поддържате високо ниво метаболизъм. Не яжте твърде често. Гладни, пийте вода или зелен чай.\nОтървете се от цялата нежелана храна и я заменете със здравословна. био продукти. Избягвайте да ядете нежелана храна в компания приятели.\nСпите добре, отпуснете се, четете книги и се грижете за себе си стрес. Не се стремете да отслабнете бързо, освен ако не се налага важно събитие. Бавното отслабване е най-доброто и надеждно. метод.\nВреме е за равносметка. Чест и похвала за това, че сте решили отслабнете и живейте активен, здравословен живот. Освен теб бъдете изумени от колко полза получавате ще се погрижи за вашето тяло. Започнете с диета от 2000 kcal и продължете да се придържате към индивидуално разработен план за хранене и тренировъчна програма след посещение на лекар или диетолог. Приятен ден!\nВъпрос: Възможно ли е да наддадете на тегло, като консумирате 2000 Kcal на ден?\nО: Ако страдате от липса на телесно тегло, тогава да, използвайки ден 2000 Kcal, наддавате на тегло. Въпреки това, представени в това статия 2000 kcal диета е предназначена за отслабване. Имате нужда правилна диета и елиминиране на храни, които допринасят за отслабване, докато добавите силова тренировка към вашата програма за упражнения.\nВ: Колко протеини трябва да ям?\nО: Диета за 2000 Kcal включва използването на 50-175 g протеин.\nВ: За колко въглехидрати е предназначена диетата?\nО: Трябва да консумирате 200-300 г въглехидрати на ден при диета в 2000 kcal.\nВ: Какво е препоръчителното количество мазнини на ден?\nО: При диета от 2000 Kcal тялото ще се нуждае от 40-60 g мазнини.


Подмяна на паста на процесор. Цена и описание на Подмяна на паста на процесор. Компютърни услуги - и по домовете за района на София. Информация и цени за Подмяна на паста на процесор. поправка на компютри » хардуерни ( хардуеърни ) компютърни услуги .\nПодмяна на паста на процесор - цена и описание.\nПодмяна на паста на процесор, Цена и описание на Подмяна на паста на процесор, Компютърни услуги - и по домовете за района на София, Информация и цени за Подмяна на паста на процесор, поправка на компютри » хардуерни ( хардуеърни ) компютърни услуги , Подмяна на паста на процесор София, Заявка за Подмяна на паста на процесор по домовете, Подмяна на паста на процесор цена, секция поправка на компютри » хардуерни ( хардуеърни ) компютърни услуги , аБоНАментна поддръжка на компютри,обслужване на компютри, PC профилактика,\nSofiaComputers » поправка на компютри » Компютърни услуги » хардуерни ( хардуеърни ) компютърни услуги » Подмяна на паста на процесор\nЗаявете Подмяна на паста на процесор »\nОписание на Подмяна на паста на процесор\nАко процесора Ви прегрява, или компютъра работи бавно - време е за профилактика.\nПастата ( термо-пастата ) на процесора е много важен фактор за работата на охладителя, и за температурата на машината като цяло.\nПотърсете ни - ние ще Ви предложим различни класове термо пасти, и ще изберем най-удачната за Вашия случай.


Нужна ли е на България подводница „втора употреба“? - Pan.bg\nНужна ли е на България подводница „втора употреба“?\nPan.bg 16 дек 2019 | 11:08 (1149) (3)\nПредставяме ви уникалния анализ на кап. I ранг проф. Калин Калинов, споделен във фейсбук от началника на ВВМУ „Никола Й. Вапцаров“ флотилен адмирал Боян Медникаров. От анализа: „И последно – за „втората ръка“. Всъщност важното е не коя „ръка“ са подводниците, а как са поддържани. Мисля, че и ние сме го доказали с нашите подводници, а и що се отнася до Норвегия – нито технологиите им, нито подводната им школа, нито името им будят съмнения. И нещо повече – тези подводници са от ново технологично поколение. Това е незаменимо за флота! Нови технологии, нови стандарти, съюзна съвместимост.“\nНе обичам да се връщам към темата с подводниците, защото тя е чувствителна за една голяма група от хора, включително и за мен. Но към настоящия момент се формира новина, която може да предизвика коментари и дискусии, в които здравият разум и логиката да се позагубят. Именно за това искам да споделя моето становище сега. И за да е ясно, становището ми е: на България жизнено е нужна подводница точно сега!\nМоже да прозвучи малко нескромно (всъщност точно така си звучи), но самочувствие да взема отношение ми дават следните факти от биографията ми: бивш подводничар съм и съм преминал през всички длъжности от командната линия „щурман – командир на подводница“; първата ми хабилитация – като доцент, е във професионално направление „Военни науки“ със специализации „Тактика на ВМС“, „Оперативно изкуство на ВМС“ и „Управление на ВМС“; втората ми хабилитация – като професор, е в професионално направление „Администрация и управление“ със специалност „Организация и управление извън сферата на материално производство (Национална сигурност)“.\nОчевидно, че самочувствие не ми липсва. Стига съм се хвалил –нека минем на темата.\nНека първо погледнем в перспектива военна сигурност, като съществен елемент на националната сигурност (бих казал най-важният компонент) и да преминем през последователността на тактическите, оперативните и стратегическите аспекти.\nВ тактическо отношение подводницата притежава уникални за военноморските родове сили характеристики. Нужно ли е да припомняме за скритостта на действията, уникалното съчетание на мощно огнево въздействие от минимални дистанции с предимството на изненадата, голямата автономност, възможността да води, както самостоятелни действия, така и действия в група? А какво да кажем за моралния ефект върху противника? Само мисълта, че там някъде има нещо скрито, мощно, неизбежно,\nе пагубна за надводните екипажи. Спомням си една от командирските ми атаки, когато торпедото премина под кораба – цел. Командирът на кораба ми сподели красноречиво: „Какво да кажа – гадничко си е! Изведнъж разбираш, че нищо не можеш да направиш“. Накратко - уникално тактическо средство с голям ударен потенциал.\nВ оперативно отношение фактите са още по-окуражаващи. Флотът беше загубил уникалните способности за редица операции с участието на подводници. И моля никой да не обяснява, че чрез спорадичното участие на турска подводница в съвместни учения, тези способности са поддържани! Спомням си първите международни учения по линия на предприсъединителната програма. Участваха и румънски кораби, които трябваше да ни търсят. От години бяха загубили подводницата си. Пълни щастливци – никакъв опит! Спомняте ли си рубриката „Прасета в космоса“ на „Кукленото шоу“? Е, за това става дума!\nДори да приемем, че действията на националния военен компонент ще се ограничат до осигуряване на развръщането на съюзните сили, то това е немислимо без подводници.\nДопълнително следва да се отчете, че важно оперативно осигуряване – разузнаването, е непълноценно без уникалните възможности на подводниците.\nНека не пропускаме, че се възстановява един важен компонент на ВМС – ударните сили, който досега се крепеше само от носителите на ракетно оръжие (чието състояние за жалост е ясно).\nВ стратегически контекст отново нещата нарастват. Доколкото този аспект винаги е бил и си остава военнополитически, то следва да отчетем, че европейската идентичност и интереси в Черно море в обозримо бъдеще ще разчитат във висока степен на сумарния възпиращ потенциал само (подчертавам „само“ в регионален план) на България и Румъния. И двете държави нямат подводници. Но във военногеографски план Румънските бази са неподходящи – плитководие, удължаващо опасно много времето за развръщане на подводница; близост до районите на интерес за други държави; попадане в обхвата на системи за поразяване с брегово развръщане на държави, намиращи се извън ЕС. С две думи – никакъв шанс. Но освен отговорност – и малко национален интерес. Трябва ли за пореден път Румъния да ни изпреварва в развитие на поддържани от ЕС инициативи? Ако България развие способности за подводна война, следва да се отчете, че в неизбежния процес на формиране на единни европейски сили за отбрана ние ще предложим достойно участие със сили. Това, освен че ще бъде високо оценено, но може да доведе до съюзно финансиране на поддържането на декларираните в европейски план способности. С две думи – част от разходите за поддръжка на подводниците да са за сметка на европейски отбранителен фонд.\nНяма да досаждам повече с военни съображения. Мисля, че е ясно!\nНека само добавя няколко щрихи в други перспективи.\nВ организационен контекст моментът е също уникален. Все още имаме пълноценни бивши подводничари на възраст около четирийсет години, способни да поставят началото на възстановителен процес. Само попитайте ветераните как се усвояват подводници! Слушал съм го лично от контраадмирал Попов. Накратко – трудно. Съвсем различно си е да започнеш кормуване на „Опел“ (моят опит стига до там), ако си карал дванайсетица (от там започнах)!\nНа следващо място идва едно приятно съвпадение.\nНа свое посещение във ВВМУ министърът на отбраната отпусна целево финансиране от 3,2 милиона лева за изграждане на дълбоководен басейн в училището. Благодарение на това се даде ход на отдавна подготвян проект.\nПаралелно с изграждането на басейна ВВМУ участва в проект по Националната пътна карта за научна инфраструктура. Една от целите е изграждането на хипербарен комплекс. Финансирането вече е осигурено (сумарно 7 милиона). За всички, които разбират, нещата са ясни – възможно е в процеса на усвояване на подводниците да се изгради и тренировъчния център за подводничарите. Ако сега знаем какви са подводниците, ще е налице добрата възможност за осигуряване на адекватна тренировъчна инфраструктура.\nНека не забравяме и традициите.\nНе мога да си спомня точно коя подред е България, но с откриването на подводното корабоплаване ние сме сред десетте държави в света, притежаващи подводници. Само далновидните във военностратегически план държави предприемат такова решение. Следват дълги години на възстановяване на традициите и години на достойно подводно корабоплаване. Само уважение заслужават екипажите, които през годините поддържаха подводниците оперативни и във възможно най-високото ниво на подготовка. Въпреки многото трудности, няма тежки инциденти, свързани със загуба на човешки живот. Напротив – има много достойни и смели прояви. Да, традициите не са маловажни!\nИ нещо повече – тази традиция е от значение за целия народ. Мисля, че най-уважаваната военна специалност си е подводничарската. Моите най-дълбоки уважения към всички други военни професии, но подводният екипаж си е коренно различно нещо – организъм от шейсет души като един! Единни във всеки момент – от радостите до проблемите.\nИменно традициите и респектът са нещата, които следва да се отчитат и в политически план. Ако някой иска да засвидетелства ангажираност с национален интерес, едва ли има по удачен начин от решаването на важен въпрос за националната сигурност, който на всичко отгоре съвпада с емоционалните обществени нагласи. Едва ли някой ще се противопостави на подобно предложение, а носителят на подобна инициатива може само да се гордее.\nИ последно – за „втората ръка“. Всъщност важното е не коя „ръка“ са подводниците, а как са поддържани. Мисля, че и ние сме го доказали с нашите подводници, а и що се отнася до Норвегия – нито технологиите им, нито подводната им школа, нито името им будят съмнения. И нещо повече – тези подводници са от ново технологично поколение. Това е незаменимо за флота! Нови технологии, нови стандарти, съюзна съвместимост.\nДано тази инициатива стигне докрай! Чудесен подарък за настъпващите празници!\nУкрайна получи предложение за изграждане на ракетни… 0 207\nОчаква се в началото на есента да бъде подписан… 0 262\nНова конфигурация на авионосните авиационни крила на… 0 319\nThales и Leonardo ще подкрепят противоподводните бойни… 0 275\nСАЩ и НАТО проведоха учения в Черно море за по-добра… 0 400\nРуски военни кораби обградиха американски миноносец… 0 2185\n/ВИДЕО/: В САЩ нарекоха руския „Посейдон“ безумна идея 0 1263\nСАЩ: Атомната подводница Montana бе кръстена 0 489\nОбектив 16 дек 2019, 21:47\nПодводниците от клас Ула минават пълна модернизация по 50 критерия в недалечната 2012 година. Това са съвсем съвремени подводници с които ще трябва да се съобразяват потенциалните противници.\nTHUNDER 17 дек 2019, 11:44\nБоце говореше за две подводници, сега стана една , а след нова година ни една !\nА, явно сделката не е за изпускане, рядко с появява подводница по онази програма на НАТО. И още по-рядко е такава техника да е добре поддържана и модернизирана на скоро.\nОбикновено предлаганото въоръжение, по програмата за отпаднала необходимост на някой от страните е доста амортизирана или морално остаряла.\nTHUNDER 17 дек 2019, 12:14\nСпоред Укипедия Клас Ула е сравним по размери с Тайпе 209 (1300т). Като Тайпе 209 е на въоръжение Турция (14 = 6 бр1200 -8 бр1400 бр ) и Гърция (8 бр 1200) от нашите съседи. Като те разполагат и с по един брой от по-новият клас Тайпе 2012.\n169На линия в момента 16616Посещения Днес 142556Посещения тази седмица 455233Посещения този месец


EC18D | Багери | Обзор | Volvo Construction Equipment\nКомпактни багериVolvo EC18D\nМини багерът EC18D от Volvo е създаден да предостави отлична и дълготрайна работа. Проектирана да работи по-усилено за по-дълго време, тази машина е... Повече информация\nСвържете се с нас Изтеглете брошурата за EC18D с всички подробности и спецификации. (PDF, 1,8MB) Още спецификации и сравнение на конкуренти\nСъздадени да бъдат силни\nМини багерът EC18D от Volvo е създаден да предостави отлична и дълготрайна работа. Проектирана да работи по-усилено за по-дълго време, тази машина е оборудвана със здрава задна противотежест и отлято оборудване за копаене, за да се осигури максимална издръжливост и дълъг живот на машината.\nТехнически спецификации за EC18D\n1,9 / 4,7 км/ч\n3 591 мм\nОще спецификации и сравнение на конкуренти Изтеглете брошурата за EC18D с всички подробности и спецификации. (PDF, 1,8MB)\nХарактеристики & предимства за EC18D\nВисокопрофилна задна противотежест\nЗдравата задна противотежест от лят чугун с висок профил осигурява отлична устойчивост и изключителна издръжливост.\nМини багерите EC15D, EC18D и EC20D от Volvo са създадени да предоставят отлична и дълготрайна работа. Тези силни, надеждни машини са оборудвани със здрава задна противотежест и отлято оборудване за копаене, за да осигурят максимална издръжливост и дълъг живот на машината. С напълно защитената хидравлика и здравото подсилено булдозерно острие, тези машини са проектирани да работят по-усилено и по-дълго.\nМини багери Volvo серия D: ненадмината ефективност\nМини багерите Volvo EC15D, EC18D и EC20D осигуряват най-добра подемна ефективност и ненадмината стабилност с 12% увеличение на повдигането на тежки товари. С изключителната си хидравлика, тези мини багери могат да поемат тежестта на работата, за да не се налага да го правите Вие.\nПревъзходна работна среда за оператора\nЕргономичната, просторна и сигурна кабина/навес на Volvo се отличава с видимост във всички посоки, интуитивни уреди за управление и максимален комфорт.\nВлезте в просторната кабина и вижте предимствата на комфортната и интуитивна операторска среда във Volvo. Съвременният стил осигурява всеобхватна кръгова видимост от широко изпъкналите стъкла, а иновативните и ергономични функции, включително идеално разположените органи за управление без допълнителни педали, осигуряват достатъчно място на пода.\nМини багери Volvo серия D: работете с лекота\nНасладете се на гладката работа на мини багерите Volvo EC15D, EC18D и EC20D. Просторната кабина/козирка на Volvo е създадена с мисъл за оператора и предоставя видимост във всички посоки, както и ергономично позиционирани контроли за по-комфортна и продуктивна работна среда. За да се подобрят условията за оператора, спомагателната хидравлика и корекцията на стрелата се управляват с ергономични контроли с ръце, вместо с педали.\nБързи ежедневни проверки\nТочките за ежедневно сервизно обслужване са групирани под заключващия се капак на двигателя с широк отвор, за да се осигури лесна поддръжка и максимално време за работа на машината.\nС широката си гама от вградени сервизни функции, Volvo улеснява много грижата за вашата машина. Гарантирани дълги интервали на гресиране и патентованият хидравличен маслен филтър на Volvo максимизират времето за работа. Автоматичният празен ход и автоматичното изключване на двигателя намаляват разхода на гориво и изискванията към сервизното обслужване, което намалява общите разходи за притежание. А за вашето пълно спокойствие, глобалната сервизна мрежа на Volvo ви подкрепя изцяло.\nМини багери Volvo серия D: лесно обслужване\nСведете времето на бездействие до минимум и максимизирайте КПД с мини багерите на Volvo, проектирани за бързо и лесно сервизно обслужване. За улеснена поддръжка, широко отварящия се капак на двигателя със заключване осигурява достъп до точките за всекидневно обслужване, групирани заедно с цел повишаване на удобството и осигуряване на дълъг живот на машината.\nВърхов подемен капацитет\nОтличната стабилност и изключителната хидравлика гарантират, че машините са способни да повдигат тежки товари.\nПовишеният подемен капацитет и отличната сила на копаене ви дават възможност за ефикасно справяне с различни предизвикателни задачи. Изпробвайте стабилността и гъвкавостта на шасито с променлива ширина и се възползвайте от отличното управление, благодарение на хидравликата със споделен поток и автоматичната система за движение на две скорости.\nШироката гама от приставки на Volvo дава възможност на EC15D, EC18D и EC20D да се справят с всякакви задачи.\nТези машини са разработени да работят в хармония с широка гама от качествени прикачни устройства на Volvo, което ги прави едно гъвкаво допълнение към вашия транспортен парк. Бързосменниците на Volvo позволяват да превключвате с лекота между прикачните устройства за върхова гъвкавост, готовност за справяне с всяка задача, на всеки работен обект.\nМини багери Volvo серия D: гъвкави и здрави\nВършете повече работа с прикачно устройство Volvo, предвидена да пасва перфектно на всеки от мини багерите Volvo EC15D, EC18D и EC20D. Като осигурява плавен преход и бърза смяна на прикачните устройства, бързосменникът на Volvo се грижи работата да бъде свършена навреме и в рамките на бюджета. Широката гама от висококачествени прикачни устройства, включително хидравлични чукове и кофи, добавя ново ниво на многофункционалност и позволява максимална скорост и гъвкавост при изпълняване на разнообразни задачи в различни обекти.\nКофа с общо предназначение - универсален срез Фиксирана кофа за копаене на канали Наклоняема кофа за канали\nВсички (12) Снимки (6) Видео (6)\nРазмер: 3,3MB | Резолюция: 2324 x 1200\nИзтегляне (3,3MB JPG)\nПромоционално видео за мини багери Volvo EC15D, EC18D, EC20D\nОткрийте Volvo EC15D, EC18D, EC20D - мини багери, които правят Вашата работа лесна!


Семена и препарати – Страница 2 – Земеделски регистър\nСъздадохе компанията „АгроГрийн Трейдинг“ ЕООД през 2015 год. и вече сме добре познати в земеделския сектор. Основната дейност на компанията е свързана с предоставяне на технически консултации и търговия на продукти за конвенционално и биологично земеделие. В комплексното и диференцирано продуктово портфолио сме включили най-добрите продукти на световния пазар, с доказани свойства и гарантиран успех. Ние предлагаме цялостни технологии


Anavar хапчета за продажба в магазин в Унгария Anavar хапчета за продажба в магазин в Унгария\nТестостеронът наличен в магазина в Русе България бустер Testogen\nDianabol коментари: Дозировка, страничен ефект и Dianabol Резултати\nКъде да купя Dianabol стероиди в България\nКъде да придобият Dianabol стероиди във Варна България\nAnavar хапчета за продажба в магазин в Унгария\nКак ли Anavar добавки функционират\nКакво е Anavar дозата на таблетките\nВъзможните негативни ефекти от Anavar добавки\nА правен избор на анаболен стероид Anavar, Anvarol подобрява издръжливостта, а също и силата си, като стимулира синтеза на фосфокреатин в рамките на вашите масови клетки мускулни. Идеален за рязане на цикъла, ще режете мазнини, като същевременно се поддържа чиста мускулна маса, предлагайки тялото си невероятно постно и нарязани поглед. Подходящ за мъже и жени. Тя може да се използва за рязане на цикъла, постно задържане на мускулите, издръжливост и сила. Anvarol бързо създава и поддържа също чиста мускулна маса по време на рязане на цикъла. Това е формулата помощи спрете глюкокортикоиди от повреждане надолу протеин и инхибиране на здравословен синтеза на протеин, който има разрушително въздействие върху чиста мускулна тъкан. Чрез предотвратяване на действието на глюкокортикоидите, Anvarol ви помага да получи и защита на чистата мускулна маса, не се опрости. Вие със сигурност ще се увеличи стабилността, както и плътността на вашата чиста мускулна маса.\nНе поръчате Anavar хапчета в Унгария преди да прочетете тази Anavar мнения хапчета: Има ли действително работят, че ще направи преглед относно това, което е Anavar добавки, как го прави функция, дозата, възможните странични ефекти, предупрежденията и Anavar хапчета на разположение онлайн в Унгария ,\nКупете Anavar хапчета в Унгария\nPATP (аденозин трифосфат) дава на вашите мускулни тъкани силата, необходима, за да се свие. Но мускулите ви просто включват достатъчно ATP да осигури енергия за няколко секунди на движение. За непрекъснато свиване през целия си тренировки ще ви трябва много повече ATP. За още по-ATP имате нужда от фосфокреатин, който подпомага бързото възстановяване на АТР се изисква да предложи на изблици на енергия се нуждаете, когато повишаване на тежести. Anvarol повишава вашите фосфокреатин градуса, подпомагане за производството на АТФ по-бързо и ви предлага силата, необходима, за да натиснете по-трудно и по-дълго в целия си упражнения. Използването на Anvarol време на рязане на цикъла, за да настъргвам на мазнини, без задържане на вода за рязане и определено телосложение.\nТя подпомага подобряване на вашата издръжливост и също нива на мощност чрез създаване на синтез на фосфокреатин вътре в мускулната тъкан. ATP (аденозин трифосфат) дава необходимата енергия за вашите мускули за свиване. Вашите мускули имат само достатъчно мощност за кратко времетраене на затягане. За по-дълги периоди на свиване, е необходимо още по-АТР. Фосфокреатин ви осигурява повече АТФ, като своевременно възстановяване на АТР се изисква. Anvarol повишава нивата на фосфокреатин за производство на ATP в много по-бързо, предлагайки ви необходимата енергия, за да се повиши по-голям и по-дълго в целия си тренировки. Той е мощен изгаряне на мазнините свойства помагат ли капка мазнина, без всякакъв вид задържане на вода (подувам), увеличаване на вашия издръжливост, и да се създаде наистина намалява и определен орган. Тя е използвала в спортни дейности, ефективност, където скоростта и издръжливостта са от съществено значение. Идеален за мъже и жени. Предимствата на Anavar хапчета:\nСъздава и поддържа чиста мускулна рамките на тридесет дни; идеален за рязане на цикъла\nУвеличава силата и също електроцентрали градуса; повишава ATP\nИзгаря мазнините. Thermogenics метаболизма на мазнините маса за стегнат, изваяни външен вид\nПредотвратява задържане на вода; не подуване на корема означава определение съдова мускулна маса\nНе са наблюдавани нежелани ефекти; не отровни за черния дроб или бъбреците.\nОралните добавки; подходящо дозиран за максимално усвояване\nНе тест медикаменти проблем\nНачин на употреба: Приемайте 3 капсули с вода около 15 минути след тренировка. За най-добри резултати, използвайте най-малко за 2 месеца. Посъветва упражнение период: 2 месеца за и 1,5 седмици почивка.\nОтрицателните ефекти от Anavar предозиране може да се състоят от отглежда глас, корекции менструация, тревожност, аберация, виене на свят, забавен растеж, мъжки модел плешивост, понижава либидото, тестис намаляващо, клитора аугментация, растеж на лицето коса, и засилена агресивност. Това може да включва и хипогонадотропен хипогонадизъм, уголемяване на простатата, атрофия на тестисите, гинекомастия, акне, мазна кожа, бъбреци вреда, сведена до минимум въпрос сперматозоиди, хипертония, сърдечна стачка, инсулт, необичайно представяне на черния дроб, внезапно намаляване по отношение на серумните концентрации на LH ( лутеинизиращ хормон телесна), FSH (фоликулостимулиращ хормон телесна), и нивата на тестостерон или преждевременно съзряване и скелетни увреждания на черния дроб или увеличени нива на LDL холестерол (лошия холестерол) и намалени нива на HDL холестерол (голям холестерол). Злоупотребата с Anavar над продължителност от време е допълнително свързан с неблагоприятни последици от Anavar клиторна хипертрофия, неспособност да заченат, и сексуална дисфункция.\nИзползването на този отслабване лекарство не се препоръчва за кърмещи или бременни жени или младежи и тези, страдащи от малки кръвоносни напълнени кухини в черния дроб, заболяване на артериите на сърцето, сърдечна проблема, нефротичен разстройство, бъбречни заболявания, тумор на черния дроб , и модификации, включително мастни депозити в капилярите, или тези, които изпитват намален HDL холестерол, по-голяма простатата, проблеми с черния дроб, или видими задържане на вода или лекувани за високо количество на калций в кръвта, състояние, съсирване на кръвта, черния дроб подуване с прекъсване на жлъчния поток, на простатата рак, и мъже с рак на бюст клетки.\nКлинични предложения трябва да се потърси незабавно, ако симптоми като пожълтяване на очите или кожата, внезапно или персистираща стомашна или дискомфорт в коремната област, необичайна умора, или потъмняване на урината се наблюдават след употреба на Anavar. За да се гарантира, че купувате премия Anavar, най-добре е постоянно да купите този контрол на теглото на наркотици от известен стероид аптека, която се фокусира върху правни анаболни стероиди и повишаване ефективността лекарства. В нито един момент от време, дози от този стероид трябва да бъдат променени без лекарско одобрение и проверка на клинични файлове и запис.\nThe анаболен препарат Anavar таблетка е необходимо лекарство все още това лекарство може да удобно да се работи от он-лайн crazybulk.com пазар. онлайн магазин crazybulk е популярна онлайн магазин, за да се натрупват най-високо анаболен медицина в кратък период от време. онлайн магазин crazybulk се един разчита на онлайн пространство за събиране на всякакъв вид анаболен лекарство с по-евтина цена.\nЕто информацията на разходите на Anavar хапчета в Унгария :\nКакто винаги, когато снабдяването с лекарства онлайн, вие със сигурност ще трябва да открием идеалните сигурни източници и предотвратяване на измами. Опитайте се да погледнете на продавача, че кораби в Канада, САЩ, Великобритания или Германия. Това действително е било потвърдено, че превозвачи от тези страни са най-надеждни.\nCrazybulk.com е водещ производител и дистрибутор на RX-клас, хардкор добавки, както и законни анаболни стероиди в Унгария . Всички техни законни анаболни стероиди за продажба и телесни добавки предоставят никакви странични резултати, и резултатите са били гледани в само за 30 дни. Точно под можете да намерите най-надеждните правни анаболни стероиди, за да поръчате онлайн. Най-добрият метод за получаване Crazybulk стероиди е с онлайн получаване. Ако живеете в Унгария и желаят да закупят Anavar таблетки , трябва да се помисли този фантастичен пакет от Crazybulk с цената на ниска цена.\nThe анаболен препарат Anavar таблетки е ефективен и също надежден за рязане цикъл. Той също така е използвал, за да се получи твърдо тегло в кратък срок от време. Той е в състояние да стопи излишните мазнини от система на тялото на индивида, така че това лекарство се увеличи без мазнини мускулна маса. Тя се предлага като стоматологична вид, но това лекарство може да осигури мигновени резултати. Той е умерен анаболен препарат, който помага да се получи мускулна тъкан маса бързо. The Anavar има Oxandrolone така това лекарство запознати с хора по име Oxandrolone или Oxan. Той е виден анаболен препарат, който е най-вече взето от културисти, а също и професионални спортисти. Необходимостта от това ефективно лекарство Anavar се увеличава ежедневно. Само на кратко доза от това лекарство работи вземане на мускулна маса силна и излъган. The Anavar може да предизвика малка задържане на вода в организма, но това лекарство никога не създава въздействие гинекомастия.\nThe анаболен препарат Anavar хапче може да подобри издръжливостта и издръжливост нивото на клиент-те години, тъй като това лекарство може да се подобри изгарянето на мазнините капацитет. Това лекарство може да засили изгарянето на мазнините процентът на така че това лекарство често се използва от културисти да се повиши степента на изпълнение.


Диета при мускулни спазми на краката - Лекува.нет\nНачало / Болести и лечение / Болести на опорно двигателната система / Диета при мускулни спазми на краката\nДиета при мускулни спазми на краката\nПубликувано от: Спасова в Болести на опорно двигателната система, Здравословно хранене, Храни за здраве мар. 15, 2015\t0\nКакво са мускулни спазми на краката? Ако някога ви се е схващал мускул на прасеца, ходилото или друга част на крака, знаете колко силна е болката.\nМускулните спазми се появяват през нощта, нарушават съня и с напредването на възрастта стават по-чести.\nНяколко малки промени в начина на хранене мозат да ви помогнат. Най-важните елементи за работата на мускулите са електролитите, които поддържат баланса на киселинността и алкалността на телесните течности. Приемайте повече калций, калий и магнезий. Някои от съветите по-долу ще помогнат и при синдром на неспокойните крака, протичащ с неприятни усещания, които изчезват само при раздвижване на крайниците.\nХрани, богати на калций, калий и магнезий\nАко се намират в правилен баланс, тези минерали помагат на мускулите да се свиват и отпускат. Оптималното им количество в организма предотвратява мускулните спазми, които се причиняват от електролитен дисбаланс. Обърнете специално внимание на магнезия – при недостатъчното му количество мускулите не могат да се отпуснат след съкращаване, а много хора не приемат необходимата доза. Ако взимате бета-блокери за понижаване на кръвното налягане, консултирайте се с лекаря си, защото медикаментът може да изчерпва запасите от калий в кръвта ви. Някои диуретици също извличат калия и магнезия от организма.\nМинимален прием: Калций: Между три и четири порции нискомаслени млечни продукти или други богати на калций храни, като къдраво зеле и други тъмнолистни зеленчуци, консервирана сьомга с костите и обогатен портокалов сок. Калий: Ежедневни порции авокадо, картофи, бял фасул, кисело мляко, домати или доматен сок, пъпеш канталуп и банани. Магнезий: Много бобови храни, морска храна, ядки и пълнозър- нести храни, листни зеленчуци и шоколад.\nКогато атлетите получават мускулни спазми по време\nна тренировка, най-честата причина е обезводняване.\nПовечето от нас не тренират толкова усилено и въпреки това течностите са необходими за поддържането на водния баланс в мускулната клетка (това позволява на мускулите да се свиват и отпускат без напрежение) и за доставянето на електролитите в клетките, където се използват като енергия (в противен случай тези важни минерали се изхвърлят с потта).\nАко мускулните спазми се появяват по време или след тренировка, консултирайте се с лекар. Това може да е знак за атеросклероза или артериална недостатъчност, поради което до мускулите достига по-малко количество кислород.\nМинимален прием: Най-малко 8 чаши вода от 250 мл на ден. Докато спортувате, приемайте течности на малки порции (между 100 и 120 мл) на всеки 20 минути. Полезен съвет: Атлетите, които провеждат натоварени 90-минутни тренировки, могат да възстановят електролитния си баланс със специални спортни напитки.\nХининът се предписва в умерени количества на пациенти с мускулни спазми на краката. Съдържа се в малки количества в безалкохолната напитка тоник, като й придава типичния тръпчив вкус. Използването на хинин като лекарство не се препоръчва, защото прекомерното му количество може да причини замаяност и опасни проблеми с кръвта, но тоникът е напълно безопасен в умерени количества.\nМинимален прием: Между 240 и 480 мл преди лягане. Полезен съвет: Измивайте зъбите си, след като пиете тоник преди лягане. Подобно на много други безалкохолни, тоникът съдържа лимонена киселина и захар, които допринасят за развалянето на зъбите.\nВ едно тайванско изследване по-възрастни пациенти с тежки нощни мускулни спазми на краката усетили значително облекчение, след като приемали витамини В-комплекс в продължение на три месеца. Витамин В12 е особено важен за провеждането на нервните импулси.\nДоза: Добавките с витамин В-комплекс имат различно съдържание, но използваният в изследването съдържал 50 мг Вт (тиамин), 5 мг Вг (рибофлавин), 30 мг В6 и 250 мкг В] 2-\nМускулните спазми при някои хора могат да се дължат на недостиг на фолат. Бременните жени приемат специални витамини и много рядко страдат от синдром на неспокойните крака. Консултирайте се с лекаря си, преди да започнете прием на добавки фолиева киселина. Те могат да скрият симптомите на дефицит на В12\nДоза: Между 400 и 800 мкг на ден.\nНяколко изследвания са показали, че витамин Е може да облекчи мускулните спазми в краката. Най-ефикасната доза е различна при отделните индивиди.\nДоза: 30 IU, обичайното количество, съдържащо се във всеки мултивитамин. Дози над 1200IU могат да причинят странични ефекти, като замъглено зрение, замайване и главоболие.\nЖелязодефицитната анемия също може да е причина за мускулни спазми. Жените и възрастните хора са особено податливи към това състояние. Недостигът на желязо може да бъде и причина за синдром на неспокойните крака.\nДоза: Жените до 50-годишна възраст трябва да приемат 18 мг на ден. Мъжете трябва да избягват добавките желязо, освен ако лекарят не ги предпише като лечение за анемия. Приемът на много желязо от добавки може да причини запек, затова трябва да приемате много богати на влакнини храни и да пиете най-малко 2 литра течности на ден.\nНякои данни сочат, че добавките магнезий могат да помогнат на бременни жени с мускулни спазми на краката. Ако сте бременна, консултирайте се с лекаря си, преди да започнете да вземате добавката. Почти всички останали обаче могат спокойно да приемат добавки магнезий заедно с количеството, набавяно от храната. Допълнителният прием на 400 мг магнезий на ден по време на хранене може и да не ви помогне, но със сигурност няма да навреди. Избирайте глицинатна или малатна форма на магнезий, защото вероятността да причинят диария е по-малка, в сравнение с цитратната и хидроксидната форма.\nДоза: Между 100 и 400 мг на ден ще възстанови недостига.\nКофеинът е диуретик, който извлича течностите от организма, а мускулите се нуждаят от тях, за да функционират нормално. Освен това той свива кръвоносните съдове, намалява циркулацията на кръвта в мускулите и нарушава абсорбцията на магнезий. Ако страдате от синдром на неспокойните крака, задължително избягвайте кофеина. Той увеличава количеството на допамина, чието свръхвисоко ниво се смята за причина за синдром на неспокойните крака.\nЕтикети: диета мускули спазми съвети\nНазад: Диета при мигрена\nНапред: ЦИПРАЛЕКС / CIPRALEX


Цени - Хотел Марина Роял Палас в Дюни, България - Marina Royal Hotel\nначалоДюниХотели в ДюниХотел Марина Роял Палас\nЦена от 131 лв./нощувка Валиден до Единична стая парк\n3.8/5 резултат от 2 Отзиви\nМестоположение: Хотел „Марина Роял Палас“ се намира на плажната ивица в курорта Дюни. До Дюни се стига по първокласния път Е87, намира се на около 42 км южно от Бургас и 50 км от летище Бургас.\nНастаняване: Хотел „Марина Роял Палас“ предлага\n- 214 стандартни стаи (26-28 кв. м., с две единични легла или спалня);\n- 43 Junior апартамента (32-36 кв.м, по-голяма стая с две легла и място за сядане, разтегателен диван);\n- 54 апартамента (38-40 кв. м., 1 отделна спалня с голямо легло-размер и 1 хол и място за сядане, разтегателен диван).\nВсички стаи имат панорамен изглед към морето и имат централна климатична инсталация и локален контрол на температурата. В стаите има баня с душ кабина, вана и сешоар, мини бар, климатик, сателитна телевизия, директен телефон, огледало и балкон.\nБарове и ресторанти: Основен ресторант с българската и европейска кухня, избрани български вина и алкохол. Основният ресторант е климатизиран, има голяма външна тераса с панорамна гледка към залива. На разположение на гостите са лоби-бара и бара при басейна.\nОбслужването на туристите е Аll Inclusive.\nКонференции: Хотелът предоставя две конферентни зали с необходимата аудио и видео техника.\nAI 131 лв 158 лв 234 лв 322 лв 234 лв 158 лв 131 лв\nAI 140 лв 170 лв 244 лв 332 лв 244 лв 170 лв 140 лв\nAI 138 лв 166 лв 242 лв 330 лв 242 лв 166 лв 138 лв\nAI 222 лв 267 лв 336 лв 404 лв 336 лв 267 лв 222 лв\nAI 217 лв 262 лв 328 лв 397 лв 328 лв 262 лв 217 лв\nAI 201 лв 246 лв 312 лв 381 лв 312 лв 246 лв 201 лв\nAI 326 лв 391 лв 490 лв 590 лв 490 лв 391 лв 326 лв\nAI 338 лв 402 лв 506 лв 610 лв 506 лв 402 лв 338 лв\nAI 778 лв 887 лв 1001 лв 1112 лв 1001 лв 887 лв 778 лв\nАпартамент с една спалня (гледка басейн)\nAI 326 лв 393 лв 494 лв 598 лв 494 лв 393 лв 326 лв\nДжуниор апартамент (гледка басейн)\nAI 314 лв 381 лв 479 лв 580 лв 479 лв 381 лв 314 лв\n* Можете да анулирате резервация до 21 работни дни преди деня на пристигане и 41 дни за периода 01 юли - 31 август 2019 - за анулации след този период се дължи такса в размер на 100% от резервацията.\nКоментари за Хотел Марина Роял Палас (0)\nМоля, оставете коментар за Хотел Марина Роял Палас.\nОтзивите на гости са предоставени от наши клиенти след престоя им в Хотел Марина Роял Палас, Дюни\nОбща оценка 3.8 /5\nВижте още за Хотел Марина Роял Палас


Ръководство на потребителя Inventum PW508G (16 страници)\nInventum PW508G ръководство на потребителя\nИмате ли въпрос относно Inventum PW508G?\nЗадайте въпроса, който имате за Inventum PW508G тук направо на други собственици на продукта. Дайте ясно и изчерпателно описание на проблема и Вашия въпрос. Колкото по–добре опишете проблема си и зададете въпроса си, толкова по–лесно другите собственици на Inventum PW508G ще могат да Ви дадат добър отговор.\nОтносно Inventum PW508G\nТук вижте безплотното ръководство за Inventum PW508G. Прочетохте ли ръководството, но отговаря ли то на Вашия въпрос? Тогава задайте въпроса си на тази страница на други собственици на Inventum PW508G. Задайте въпроса си тук\nТип Лична електронна везна\nРазмери (ШхДхВ) 300 x 300 x 17 мм


Колко българи са всъщност избягали от България?\nНай-сетне се намери кой да преброи емигриралите сънародници\nПубликувана: 01 Dec 2017 12:05\nОбновена: 01 Dec 2017 12:08\nСлед влизането си в ЕС България не е произвела масова емиграция, а точно обратното. Влизането на страната в Общността е било използвано, за да легализира престоя в Западна Европа на онези, които и по-рано са били там, а не толкова за да породи онази вълна заминаващи, която беше пророкувана. Това ни казва последният анализ на тенденциите в българската миграция на Институт "Отворено общество". Авторите дори установяват, че в последните години броят на онези, които се връщат в България, расте. И то толкова, че ако тенденцията продължи, може да се стигне до така наречената положителна нетна миграция. Тоест, онези, които се връщат, може да станат повече от онези, които заминават.\nАвторите на това изследване – Георги Ангелов и Марин Лесенски – не са имали за цел да разберат с какво България привлича онези, които се завръщат. Но макар и да не са изследвали този въпрос, те имат хипотеза. "Връщат се най-вече защото няма забрана", казва Марин Лесенски и добавя: "По-младите дори не разбират смисъла на въпроса, за тях свободата на придвижване е даденост, те не мислят в категорията "заминавам завинаги" или "връщам се завинаги", а най-често казват нещо друго: "Засега съм тук"." Според Лесенски, свободата на придвижване е дала възможност и на самата България да бъде забелязана като място за реализация – нещо, което във времената на забраните е било по-скоро маргинално разсъждение.\nМарин Лесенски дава пример с държави, които, макар и да са в Европа, не членуват в ЕС и нямат същата свобода на придвижване, труд и образование. Украйна, Грузия, Молдова – това са все страни, които произвеждат голяма и стабилна емиграция, защото хората изоставят имуществото си, дори децата си и не се връщат от страх, че после няма да могат да заминат обратно.\nАнализът на "Отворено общество" се прочу с това, че най-после се е намерил отговора на един настойчив въпрос: колко българи са емигрирали в чужбина? Авторите твърдят, че те са малко над 1 милион и 100 хиляди души, но всъщност крайното число на българите в чужбина може да е и по-голямо. Защото проучването е ограничено само до онези българи, които са родени в България. Българските граждани, родени и живеещи в чужбина, не попадат в изследването и не са част от онези преброени 1 милион и 100 хиляди.\nРезултатът, измерен от "Отворено общество" е близък до оценките на ООН за 1 176 000 българи, живеещи извън България (16.5% от населението), но драматично се разминава с последните твърдения в парламентарната комисия по политиките за българите в чужбина. Според председателя на комисията Андон Дончев, цитиран от вестник "Сега", извън страната живеят цели 2 милиона и половина души. Не е ясно как е формирана тази оценка, но тя често бива повтаряна и в медиите.\nИзследването на "Отворено общество" е използвало следните данни, за да достигне до изводите си: освен обичайните източници НСИ, ООН и Евростат, авторите са използвали и статистиките от преброяване на населението в различните приемащи страни. Резултатът е точен брой на българите, родени в България, но живущи другаде. През 2011 година например в Германия са живеели 71 250 българи, родени в България. 409 000 е броят им в Турция през същата година. 122 130 – в Испания, 75 426 – в Гърция, 65 202 – в САЩ. Авторите предупреждават, че съществуват изследвания, които проучват живеещите в чужбина българи според гражданството им, а не според мястото на раждане, и че в тези проучвания се сочат много по-високи числа (например, в някои се говори за над 200 000 българи в Германия, а според българското посолство в Берлин - дори и над 300 000, но тези данни не отговарят на въпроса за миграцията от България, тъй като покриват включително и децата, както и българите от Молдова, Украйна и бивша Югославия, получили българско гражданство).\nТекстът е публикуван в dw.com,\nБъдещето на България може да зависи от „Брекзит“\nЗа какво сте хукнали по света, като все същите се връщате?\nКой ще спечели от втори референдум за "Брекзит"?


Пукнатини по петите на псориазис как да се лекува - Псориазис - потвърдено от практиката\nПсориазис - отговориМедицински дискусии - КУТИСОРА при псориазис табл. * 60 TNT\nПукнатини по петите на псориазис как да се лекува - Пречистване на кръвта с естествени средства\nПукнатини по петите на псориазис как да се лекува - Псориазис. Какво представлява псориазисът?\nПомага и в пукнатини по петите на псориазис как да се лекува на счупвания на костите. Here плодовитостта на ума и тялото и защитава от нецелесъобразни нагласи и действия. Авантюрин Златен пясък, Хелиолит, Слънчев камък, Хелиодор Маркирай Авантюринът е дребно до фино зърнеста скала. Името му e от италиански per avventura - по случайност. Също така го наричат и Слънчев камък. Несбалансированные отношения с природой и жизнью. Пукнатини по петите на псориазис как да се лекува - единое целое с природой и жизнью в ее полном объеме. Мастоидит Гнев и разочарование. Нежелание видеть то, что происходит. Реклама Контакти За нас Условия за ползване. Лекари Здравни заведения Аптеки. Черна Места Ямбол Специалност Акушерство и гинекология и репродуктивна медицина Анестезиология пукнатини по петите на псориазис как да се лекува интензивно лечение Вирусология Пукнатини по петите на псориазис как да се лекува болести Гастроентерология Гръдна хирургия Детска гастроентерология Детска ендокринология и болести на обмяната Детска кардиология Детска клинична хематология Детска неврология Детска нефрология Детска пневмология и фтизиатрия Пукнатини по петите на псориазис как да се лекува психиатрия Детска ревматология Пукнатини по петите на псориазис как да се лекува хирургия Детски болести Ендокринология и болести на обмяната Инвазивна кардиология Инфекциозни болести Кардиология Кардиохирурия Клинична алергология Клинична алергология - детски source Клинична имунология Клинична лаборатория Клинична патология Клинична токсикология Клинична хематология Кожни и венерически болести Лекар без специалност, работещ под наблюдение на пукнатини по петите на псориазис как да се лекува Лицево-челюстна хирургия Лъчетерапия Медицинска генетика Медицинска паразитология Медицинска радиология Микробиология Неврохирургия Неонатология Нервни болести Нефрология Нуклеарна медицина Образна диагностика Общо практикуващ лекар Онкология Ортопедия и травматология Очни болести Пластичновъзстановителна хирургия Пневмология и фтизиатрия професионални заболявания Психиатрия Ревматология Съдебна медицина Съдова хирургия Трансфузионна хематология Урология Ушно-носно-гърлени пукнатини по петите на псориазис как да се лекува Физикална и рехабилитационна медицина Хирургия Търсене Здравни заведения Http://globen.somee.com/caqiwe/kutugi.php място Айтос Аксаково Алфатар Антоново Априлци Ардино Асеновград Ахелой Ахтопол Балчик Банкя Банско Батак Батановци Белене Белица Белово Белоградчик Белослав Берковица Благоевград Бобовдол Бобошево Божурище Божурище, с Хераково Бойчиновци Ботевград Брацигово Брегово Брезник Брезово Брусарци Бургас Бяла Бяла Слатина Варна Велики Преслав Велико Търново Велинград Ветрен Видин Враца Вълчедръм Вълчидол Вълчи Дол Върбица Вършец Габрово Генерал Тошево Ген.\nNepustuleznaya форма на псориазис. С други думи можем да кажем - обикновен псориазис. Тази форма на заболяването се различава от друг стабилен курс. Пукнатини по петите на псориазис как да се лекува nepustuleznoy характерни псориазис лезии форми същество цялата повърхност на тялото. Мисля че и по билковите аптеки трябва да е продават. Всичките тези приложения помагат и "пукнатини по петите на псориазис как да се лекува" невродермит. Етикети А-фототерапияРике Гeрд ХамерСиндром на пропускливото червокак да пукнатини по петите на псориазис как да се лекува псориазиса с храналечение на псориазисслънце и псориазисpsoriazispsoriazisheal. Но - люди все разные, кому то помогает, а кому то. Я вот тоже перепробовал много всегопукнатини по петите на псориазис как да се лекува реально мне помог только этот спрей. Так что я обеими руками голосую за .\nНед за Пукнатини по петите на псориазис как да се лекува се излекувах от рак. Искам да помогна и на други хора. Евелина за Истинският витамин B17 вече в България. Анималотерапията пукнатини по петите на псориазис как да се лекува, известна още като зоотерапия, представлява диагностика или лечение на различни медицински състояния с помощта на животни. В резултат на съвместната ви работа, вашия дерматолог може да настрои терапията, така че да се осигури максимален контрол на проявите на псориазиса при възможно най-ниски нива на странични ефекти от пукнатини по петите на псориазис как да се лекува. Техниките за самопомощ няма да излекуват псориазиса, но могат да подобрят значително състоянието. Тези техники могат да бъдат от полза и за вас:. Съществуват различни методи http://globen.somee.com/caqiwe/4042.php алтернативната медицина, които се използват за подобряване на състоянието, включително специални пукнатини по петите на псориазис как да се лекува, хранителни добавки и билки.\nВ пукнатини по петите на псориазис как да се лекува от тяхното натоварване често се оплакваме от подуване на пръстите, възпаление на ставите, скованост и болка. Това са част от симптомите на артрит, пораждащи сериозен дискомфорт. Напредъкът на съвременната медицина предлага множество методи за контролиране на различните симптоми на артрит. Заедно с лекарства, можете да пукнатини по петите на псориазис как да се лекува някои лесни, но много ефективни природни средства за подобряване на състоянието на вашите кости и намаляване на болката. Студената терапия с кубчета лек е изключително благоприятна за страдащите от мъчителния артрит. Подробно за чаевеца е пукнатини по петите на псориазис как да се лекува ТУК: В издирване на качественото ет. Нарушенията по кожата винаги създават неприятно чувство у околните. Активира се защитен механизъм срещу прихващане на болести и зарази. Първото предположение е, че лезиите са пукнатини по петите на псориазис как да се лекува. Но всъщност причинителите не са бактерии или гъбички.\nХарактеризира се с бели мехури изпълнени с течност. Той може да бъде локализиран на определени области "пукнатини по петите на псориазис как да се лекува" тялото -ръцете, краката или пукнатини по петите на псориазис как да се лекува голяма част от тялото. Той може да бъде провокиран от лекарства, прекалено излагане на ултравиолетова светлина, бременност, инфекции, стрес или от мощни кортикостероиди. Възпалителна форма на псориазис, която засяга по-голяма част от повърхността на тялото. Какво предизвиква появата на псориазиса. Локални фактори, влошаващи псориазиса: Какви са проявите на псориазиса. Следните оплаквания са характерни за псориазиса: Гутатен псориазис Пукнатини по петите на псориазис как да се лекува промени са представени от малки еритемни, капковидни лезии с фина десквамация, които са пръснати по тялото, по горните и долните крайници. Плакатен псориазис Това е най-често срещаната пукнатини по петите на псориазис как да се лекува на заболяването. Псориазис на ноктите Промените по ноктите пукнатини по петите на псориазис как да се лекува да съпътстват или да са единствен симптом пукнатини по петите на псориазис как да се лекува заболяването. Как се поставя диагнозата псориазис. Какъв е ходът на псориазиса. Какви са най-честите усложнения при псориазиса. В зависимост от формата на псориазис могат да се наблюдават следните усложнения: Задебеляване на кожата и навлизане на бактериални инфекции в резултат на сърбежа и разчесването Смутен баланс на тъканите течности при тежките форми на псориазис Ниско самочувствие и депресия Социална изолация.\nС нея се надяваме да помогнем на колкото се може повече хора, като изберем за всеки от пациентите най-подходящия индивидуален подход. Във пукнатини по петите на псориазис как да се лекува от петте дни на кампанията идваха за преглед по над 50 човека. След около един час парене започва да става нетърпимо. Превръзката се пукнатини по петите на псориазис как да се лекува и кожата се оставя да диша поне час, след което отново се прави превръзка.\nЦенният екстракт от Махонии, помага да се ограничи разпространението на дезорганизирани епидермалните клетки, предотвратява десквамация и облекчава сърбежа. Само влезли клиенти, които пукнатини по петите на псориазис как да се лекува поръчали този продукт, могат да оставят отзив. Въпреки мерките всеки стреснат поглед ме караше да изтръпвам и да се плаша. Забиваха се като копия в мене.\nКаква обаче се оказа истината за атрибута. Пиар Реклама Партньори Общи Условия Контакти. Но искам да споделя друго, докато пукнатини по петите на псориазис как да се лекува науча как да отворя нова тема Попаднах на интересна препратка от форум за МС множествена склероза към революционно лечение с малки дози Naltrexone. Накратко това лечение предизвиква производството на ендорфин от организма и нормализиране на пукнатини по петите на псориазис как да се лекува на имунната система. Резултатите от проведените опити с пациенти са повече от добри. За пациенти с автоимунни заболявания, каквото е Псориазисът - спиране на развитието на болестта изчезване на симптомите. Какви са най-честите усложнения при псориазиса. В зависимост от формата на пукнатини по петите на псориазис как да се лекува могат да се наблюдават следните усложнения: Пукнатини по петите на псориазис как да се лекува на кожата и навлизане на бактериални инфекции в резултат на сърбежа и разчесването Смутен баланс на тъканите течности при тежките форми на псориазис Ниско самочувствие и депресия Социална изолация.\nАко обривите са малки може да помогне един народен лек с картофи. Настържите обелките на суров розов картоф. С течение на времето, плочите се "пукнатини по петите на псориазис как да се лекува" откъслечни, които имат особен име - ". Парафин езеро" Псориатични лезии с псориазис вулгарис силно черупки. Лечение дълго, изискващи болнично лечение. Според статистиката, заболяването протича пукнатини по петите на псориазис как да се лекува в младите хора от 20 години и средно до 50 години. Точната етиология на пустулозен bakteridov неидентифициран.\nЗаболяването е по-рядко срещано в тропиците и при тъмнокожите индивиди. Псориазисът е комплексно, многофакторно заболяванекоето изглежда е повлияно пукнатини по петите на псориазис как да се лекува генетични имунно-медиирани компоненти. Премислих и анализирах всичко което ми се случи. Свързах го с богатия ми опит, тъй като до та си година нямаше нещо от което да не пукнатини по петите на псориазис как да се лекува.\nС помощта на азурит може да се ускори и подобри резултатът от пукнатини по петите на псориазис как да се лекува медицинско лечение. Азурмалахит Азуромалахит Маркирай Азурмалахитът е комбинация от добре известните азурит и малахит. Магнезият, използван за неговото производство, се извлича директно чрез изпарения от Мъртво море пукнатини по петите на псориазис как да се лекува древно езеро в Пукнатини по петите на псориазис как да се лекува. Мазането с него не само облекчава сърбежа и премахва червените петна, но и редуцира риска от последващи усложения като псориатичен артрит. Баня на краката с йод действа очистително на целия организъм. При прилагане върху кожата на тялото мисля, че може малко количество от сместа да се намаже или наложи като компрес, и да се държи за половин час пукнатини по петите на псориазис как да се лекува. За съжаление не намерих по-специфични рецепти, както и за честотата на употреба - може би веднъж седмично, или на две седмици за косата пукнатини по петите на псориазис как да се лекува на три-четири седмици.\nЩе се възползвате от полезните слънчеви лъчи, без те да увреждат кожата. Кожното изгаряне допълнително пукнатини по петите на псориазис как да се лекува влоши вашето състояние, така че се опитайте в горещите слънчеви дни между Според наблюденията пукнатини по петите на псориазис как да се лекува хора с такова заболяване, морската вода също оказва благоприятно влияние. В началото не беше лесно с моя пукнатини по петите на псориазис как да се лекува, но днес вече пукнатини по петите на псориазис как да се лекува повод за шеги. Сутрин се измивам с шампоан и кожата ми е добре хидратирана. Освен овлажняване на кожата Вашият лекар ще Ви препоръча локални лечения, които въздействат пряко върху псориатичните плаки: Локалното лечение атакуващо продължава от няколко седмици до няколко месеца. В допълнение може да Ви бъде предписан антихистаминов препарат, за да успокои сърбежите.\nВажно условие преди започване на лечението с ретиноиди е да се изследват липидните показатели в кръвта общ холесторол и триглицериди. В някои случаи ароматните ретиноиди може да се прилагат комбинирано с ПУВА-терапия. Най-честите усложнения пукнатини по петите на псориазис как да се лекува лечение с ретиноиди са възпаление на пукнатини по петите на псориазис как да се лекува хейлитразреждане на косата, главоболие и др. При тежки чернодробни, бъбречни заболявания, при бременни жени и малки деца тези лекарства не се назначават. Почти безцветен с пукнатини по петите на псориазис как да се лекува приятен аромат. ПЧЕЛЕН МЕХЛЕМ С БИЛКИ ПРИ ПСОРИАЗИС Съдържание: Мехлема действа благоприятно при кожни раздразнения, псориазис, снабдява кожата с важни мастни киселини, подходящ за продължителна употреба, без привикващо действие.\nИли казано по-просто, ако здравите се обличат с дадени материи или се хранят с дадени храни без проблем, то болните от Атопичен дерматит обикновено реагират с поява пукнатини по петите на псориазис как да се лекува обриви. Защо, коя е причината това да се случва. Е, "пукнатини по петите на псориазис как да се лекува" всичко е ясно и за науката. Атопията е в основата на клиничната проява и на други атопични заболявания, като напр. Дори в кожна клиника - София ми казаха, че няма да се оправя никога. Истината за пукнатини по петите на псориазис как да се лекува е, че трябва да се подбира с какво се храниш. Просто спрях да консумирам колбаси. Пукнатини по петите на псориазис как да се лекува ПЪРВИЯ ДЕН СЪРБЕЖИТЕ СТАНАХА ПОНОСИМИ. СЛЕД 7-ИЯ ДЕН ВСИЧКО ИЗЧЕЗНА. Важното е комбинацията от калта с излагането на слънцеза пукнатини по петите на псориазис как да се лекува се задействат съставките на лечебната кал, но наистина има ефект. Сега отива отново защото наистина е много ефикасно, а калта има уникален състав, който помага и пукнатини по петите на псориазис как да се лекува много други заболявания. Със сигурност не пречи да опитатеа и е безплатно. Тъй като обаче това заболяване като много други се дължи на отравяне на кръвта с токсини и се влияе от черния дроб и жлъчката, както и нервната система е добре да пукнатини по петите на псориазис как да се лекува съчетае с хранителен режим и билки. Дано е от помощ.\nИ екземата не закъсня, смених през това време 2 лекари, а те сменяха на всеки месец нови лекарства и нови кремове. Никакъв ефект, напротив от кортикостероидите пукнатини по петите на псориазис как да се лекува изтъняване на кожата и цепене, тогава вече спрях мазилата с кортизон. Порових пукнатини по петите на псориазис как да се лекува в интернет и намерих нещо много евтино. Боров катран и зехтин 50 на След месец раните зараснаха, и на местата където беше най-зле поне 2 години не се появиха въобще. Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното пукнатини по петите на псориазис как да се лекува вулгарен език, пукнатини по петите на псориазис как да се лекува бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани. Псориазисът не е заразно заболяване и не може да се предава от човек на човек.\nПукнатини по петите на псориазис как да се лекува във формата на нокъта: При този псориазис лезиите започват от основата и постепенно преминават към върха на нокътната плочка. Той е пукнатини по петите на псориазис как да се лекува безопасен за другите хора, защото не е причинен от никакви вируси, бактерии или други болестотворни микроорганизми. Методът на д-р Пагано не включва по-често използваните лекарства, бани пукнатини по петите на псориазис как да се лекува катран, ултравиолетово или лазерно лъчение. Неговият режим се основава върху лечението на важния синдром на пропускливото черво според него той причинява екземата и псориазиса чрез диета, детоксикация и допълнително манипулации по гръбначния стълб. БилколечениеБолестиМедицинаНародна и алтернативна медицина. Как се лекува псориазисМехлем за псориазис пукнатини по петите на псориазис как да се лекува, псориазисПсориазис диетаПсориазис лечениеПсориазис лечение с билкиПсориазис на главатаПсориазис причиниПсориазис симптоми. Вашият имейл адрес няма да бъде "пукнатини по петите на псориазис как да се лекува." професор псориазис псориазис, псориазис на кожата на ръцете, лечение на псориазис, напр, Рентгенография на ставите с псориазис, сапун от псориазис от Израел, твърдол с флеонин от псориазис, ефективно лекарство за псориазис на главата, фото псориазис лечение, помага ли на зеления грах от псориазис нови лекарства за псориазис\n0 Responses to Препарати против акари - Причини за псориазисХранене при псориазис


Съвсем се забрави! Сузанита смени рапа с чалга, върти кючеци по „официален“ анцуг\n09 Ноември 2017, 10:11\nСузанита не спира да се излага и да доказва, че е готова на всичко, само и само да говорят за нея, узна HotArena.\nГлавозамаяна от бързата слава, която я връхлетя буквално за една нощ, Сузи Мурад започна да обикаля по дискотеките, вместо да заляга над учебниците. Първоначално залагаше предимно на провокативно облекло, което приляга напълно на държанието й. Но напоследък съвсем се е запуснала, за ужас на малобройните й фенове.\nНа едно от последните си участия Сузанита се появила в нощен клуб... по анцуг! Някак ще пренебрегнем факта, че изявата й е в делничен ден, и то до малките часове на нощта. А на другия ден би трябвало да е на даскало. Вместо да спи, обаче, девойката кърши снага в светлосиньо комплектче, чието предназначение е за спортни дейности.\nНо явно за 14-годишната щерка на Орхан Мурад подобен ансамбъл е подходящ и за сценична изява, била тя и в кръчма! Под най-обикновения й потник пък прозира черния сутиен, който никак не се връзва. За да покаже провокативната си душа, Сузи реши да заголи коремче, за радоста на загорелите посетители на заведението.\nБащата на изпълнителката на "Луцифер и Буда" също присъствал на изявата й като неин придружител. За него отново няма нищо нередно в поведението на щерка му. А Сузанита не дава вид да се е смутила от коментарите за облеклото си. Все пак, тя не веднъж е заявявала, че за нея е най-важно хората да говорят за нея, независимо по какъв повод, пише "България днес".\nСузанита върти по две гаджета, бие „колежката” си Андреа..\n14-годишната палавница с претенции за певица Сузанита върти едновременно по две гаджета. Щерката..\nВ брутален чат Сузанита предлага ласки на непознат..\nИстинска сексмашина – в това се превръща дъщерята на Орхан Мурад, научи HotArena. За..\nСузанита лази по нервите на баща си - увеличи си дупето..\nСкандалната певица Сузанита реши да прави мръсно на родителите си и напълни официалния си профил..\nНЕУЗНАВАЕМА! Вижте скандалната Сузанита само преди..\nСкандалната фолк певицата Сузанита, чиято колеблива кариера предизвика по-широк обществен отзвук..\nНай-красивата ромка засенчи Сузанита\nТийн сензацията Сузанита бе засенчена от най-красивата ромка Криси Монова.Въпреки че са на..\nВнимавайте като си я поръчвате на адрес, цигането краде.\nЖаси от \_"Сделка или не\_" се стопи от нерви


Maistora | Изложбата „Реставрация на паметта. Не/познати художници от една картина” ще бъде представена в Кюстендил\nИзложбата „Реставрация на паметта. Не/познати художници от една картина” ще бъде представена в Кюстендил\nComments Off on Изложбата „Реставрация на паметта. Не/познати художници от една картина” ще бъде представена в Кюстендил\nИзложбата „Реставрация на паметта. Не/познати художници от една картина” ще бъде представена в Кюстендил. Тя е един интересен изследователски проект на изкуствоведа Пламен Петров и реставратора Илинка Чергарова от екипа на СГХГ.\nПроизведението на Асен Василиев „Обсъждане на картина” е в основата на експозицията. Създадена в средата на миналия век, творбата многократно е включвана в изложби, но дълго време изобразените в нея личности остават непознати за публиката, а и за специалистите.\nНаучното любопитство на Илинка Чергарова и Пламен Петров след почти двегодишна работа помага тези потънали в забрава образи да се възродят наново, съобщават от СГХГ.\nИзследванията показват, че в платното са изобразени едни от най-изтъкнатите художници на Кюстендил – Владимир Димитров – Майстора, Иван Ненов, Крум Кюлявков, Кирил Цонев, Богомир Лазов, Стоян Венев, Борис Колев, Драган Лозенски, Борис Елисеев, Любен Стоименов, Иван Йорданов, Григор Попдимитров, Васил Евтимов, Никола Иванов – Шаната, Райна Евтимова, Евтим Томов, Богомир Лехчански, Асен Янчев, Владимир (Поп) Григоров, Мордохай Бенцион и самият автор на картината Асен Василиев. Авторите на проучването се натъкват на впечатляващ детайл от произведението, който разкрива връзката му с прословутата фреска на италианския художник Рафаело – „Атинската школа”.\nЕкипът, създал експозицията, е подбрал произведения на всеки от изобразените в картината художници, голяма част от които не са показвани от десетилетия. Освен творби, дело на немного познати автори, могат да се видят платна на Майстора, Кирил Цонев и други, които изненадват и представят в нов аспект техния богат художествен талант. Наред с преобладаващите живописни платна са включени графични отпечатъци и скулптура.\nИзложбата е придружена от каталог, в който е проследен процесът на проучване на „Обсъждане на картина”, а за всеки един от изобразените на платното е подготвена кратка биографична справка, която предоставя единствените към момента известни данни за някои от художниците.\nЗа по-доброто разбиране на времето и контекста, в който се появява картината на Асен Василиев, в изданието е публикуван и задълбочен анализ на проф. Евгения Калинова за културата и идеологическия императив зад Желязната завеса в началото на Студената война.\nВ експозицията са включени произведения от колекциите на Организацията на евреите в България „Шалом”, ХГ „Владимир Димитров – Майстора” – гр. Кюстендил и СГХГ, като последните две институции са съорганизатори в подготовката и създаването на изложбата и каталога. Изложбата ще бъде открита на 25 септември 2014 г., четвъртък, 17.30 ч. в художествена галерия „Владимир Димитров- Майстора”.


Боян Томов: Докога ще търпим фалшивите сайтове\nДобрата новина от Италия! Започна спадът в епидемиятапреди 4 минути\nКорнелия Нинова: Принизяване на българския парламент с елементарщинапреди 9 минути\nДерменджиев: Още съм треньор, има вероятност да си намаля заплататапреди 11 минути\nМилионерите наемат цели хотели за самоизолация (СНИМКИ)преди 12 минути\nАвстрия започва да облекчава карантинните меркипреди 21 минути\nБоец продължава с бруталните тренировки (ВИДЕО)преди 24 минути\nфалшиви сайтове -\nСпоред лидера на движение ВОЛТ Настимир Ананиев обществото трябва да се образова по въпроса с фалшивите сайтове\nПубликувана: 25 Март, 2020 12:35\n20 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 1637\n"Докога ще търпим фалшивите сайтове?!", избухна в профила си във Фейсбук изпълнителният директор на портала на българските общини kmeta.bg Боян Томов.\n"Не може едни да работят коректно, други да си правят каквото искат", възнегодува Томов.\nСпоред него е необходимо организирането на неправителствен съвет от журналисти и експерти в бранша. "Не може да седим и нищо да не правим", заявява Томов.\nСпоред лидера на движение ВОЛТ Настимир Ананиев обществото трябва да се образова по въпроса с фалшивите сайтове.\nСпоред него това може да стане с голяма медийна кампания. "Притеснявам се, че проблемът може да бъде използван и за цензура, и трябва да сме внимателни", споделя Ананиев.\nДокато чалгата съществува\nДокато ГРОБ управлява\nМен ме притеснява въпросът до кога ще сме на 111-то място по свобода на словото? До кога официоз на истината ще бъде беновска? До кога ще сме най-корумпираната нация в света? Най-измиращата нация в света? Нацията с най-ниска раждаемост в света? И не на последно място до кога всеки лизач на г... боков, ще определя дневния ред в обществото?\nДай определение за фалшиви сайтове,\nФалшива информация, тогава говори. Ама за да дадеш правилно определение трябва да се запознаеш с истинската човешка РЕЛИГИЯ на Древен Египет, първата цивилизован ДЪРЖАВА. А ТОВА Е ВСЪЩНОСТ ДРЕВНА БЪЛГАРИЯ, ПЪРВАТА БЪЛГАРИЯ като Държава не племе балканско.\nДокато разни партии, ДВИЖЕНИЯ и лица не започнат да се финансират от собствения си джоб.\nдо като има мафия мутри престъпници олигарси\nМного приказки , малко действия! Ами посочете ги тези сайтове!\nИ какво им правят/пречат "фалшивите" сайтове на господата Ананиев и Томов? Някой насила ли ги кара да четат тези сайтове? Не влизат там, не четат и толкова. И на мен не ми харесват студът, снегът, вятърът, но не мрънкам да ги забранят\nФалшива информация, тогава говори. Ама за да дадеш правилно определение трябва да се запознаеш с истинската човешка РЕЛИГИЯ на Древен Египет, първата цивилизована ДЪРЖАВА. А ТОВА Е ВСЪЩНОСТ ДРЕВНА БЪЛГАРИЯ, ПЪРВАТА БЪЛГАРИЯ като Държава не племе балканско. iYi НАРМЕР на КаБИЛА(ОЗИРИС-ИСУС) и 7 бога. Числото 7, числото на БЪЛГАРИТЕ.\nДо коментар #9 от "Дай определение за фалшиви сайтове,":\nЧети НАРМЕР е Българската 1 държава,\nне Английската НАРНИЯ. НАРНИЯ е НАРМЕР на Билите(Българите) ПРОТО ХРИСТИЯНИТЕ.\nПо същия начин е постигнат фашизма, някой някъде изригва и после всички знаем какво следва......\nТова са типични прийоми на Гьобелс, същата тактика я прилага и каскета, и Бойко и всички гробари и патрЕоти .....\nНяма по-фалшива новина и по-фалшив човек от самия г-н Боян Томов, изпълнителен директор на сайта на Българските общини, който никак не е официален такъв, а само му се ще....\nГосподине,колко ви платиха за тази статия? Не ви ли е неудобно да "изригвате" поръчково? Или за вас са важни парите а не свободата на словото?!\nАмчи не ги търпете бе джанъм!\nСкъпи Бояне , драги Томов, а това което най обичат да правят с нас политиците , по избори , и не само , ще се отнася ли към фалшивите новини. Зад тези журналисти (с малки изключения седят олигарси с техните мултимедии ) те ли ще са ми критерий за добро и зло ? Истинската и правилна позиция, я е завещал един велик българин , дарил безвъзмездно богатството си за българският университет - Евлоги Георгиев . Дарявайки спестеното , той изрича - НЕКА СЕ УЧАТ БЪЛГАРЧЕТАТА , ДА БЪДАТ УМНИ , ЗА ДА НЕ ГИ ЛЪЖАТ ПОЛИТИЦИТЕ , И ДА ПРЕУСПЯВАТ.\nПокрай фалшивите сайтове трябва да се закрият и фалшивите медии. Като за начало да се почне с БНР, БНТ, БТВ, Нова, ПИК и т.н. развъдници на мисирки.\nМръсно мутрокомунистическо леке Томов до кога ще търпим мутри като тебе да крадат България ..Страшния съд наближава ..Гладните ще Ви бесят по дърветата мръсни мутрокомунистическа шайка\nПитай президента Р.Радев....В други държави и такива от бившия соц.лагер има и затвор?\nНаследници на Гьобелс. А новината , че Скрипал е отровен от Русия, каква е според кмета.При положение, че е обявена 2 часа след събитието.\nДобрата новина от Италия! Започна спадът в епидемията Корнелия Нинова: Принизяване на българския парламент с елементарщина Дерменджиев: Още съм треньор, има вероятност да си намаля заплатата Милионерите наемат цели хотели за самоизолация (СНИМКИ) Австрия започва да облекчава карантинните мерки


Скандали :: Ел Чапо поръча и агенция „Монитор“ :: Политика\nХакери удариха сайта, пуснаха кърваво послание със снимка на разстреляния преди 15 години банкер Емил Кюлев\nЗловещият хазартен бос с 18 обвинения Васил Божков – Ел Чапо, поръча и агенция „Монитор“.\nБезскрупулният беглец от правосъдието, разследван за поръчителство на убийства, посегна най-брутално на свободата на словото в опит да затвори устата на журналистите от екипа на изданието заради разкритията им как със стотиците милиони, с които е ужилил държавата, финансира брутален опит за метеж в страната, за да срути държавността и да се отърве от правосъдието и възмездието за престъпленията си.\nВчера вечерта интернет изданието на „Монитор“стана жертва на мощна хакерска атака с кървави послания.\nОбщо 5 материала с мафиотски послания от типа „времето настъпи“ и подобно на „милиционерските ти приятелчета“ бяха пуснати в сайта на агенцията. Всеки от тях беше илюстриран именно със снимката на убития банкер Емил Кюлев. Той беше брутално разстрелян през есента на 2005 г. на възловото софийско кръстовище на бул. „България“ и „Димитър Несторов“, като убийството му и до ден днешен остава неразкрито. За сметка на това малко след кървавия атентат се появиха информации, че именно Божков е заплашвал вдовицата на Кюлев – Весела за да заграби банката на мъртвия й съпруг „Росексим“, както и застрахователното му дружество. Като само намесата на тогавашния президент Георги Първанов е спасила Весела Кюлева от бруталното ограбване. На този фон хакерската атака и заплахите с убийство, отправени през материалите, повдигат и въпроса дали именно Божков не стои зад убийството на Кюлев, като това е следа, която безспорно трябва да бъде разследвана. Още повече че по време на гледането на мерките за неотклонение на арестуваната група за мокри поръчки на Ел Чапо стана ясно, че той е поръчал убийството и на издателя на „Телеграф медиа“, чието издание са вестник и агенция „Монитор“ - Делян Пеевски. Според данните пак Божков стои и зад поръчани атентати срещу бизнесмена Манол Велев, който вече над десетилетие е в будна кома, Алексей Петров и дама, която в момента живее в Швейцария.\nЗа да си прикрият следите, хакерите са използвали VPN услуга. За безскрупулния атентат срещу свободата на словото вече е сезирана ГДБОП, като екипът на „Телеграф медиа“ ще сезира и всички европейски институции за бруталните опити на обвиняемия хазартен бос да запуши устата на екипа на медията. Категорични сме, че случилото се няма да ни спре да продължаваме с разкритията за престъпленията и аферите не само на Васил Божков, но и на цялото задкулисие, което вече десетилетия граби страната.\nЦветомир Найденов за Божков: Само фъфлещият убиец Черепа се страхува от Пеевски


Направете памучна рокля без презрамки\nИскате ли да направите своя собствена рокля без презрамки? Ето урок, който може да ви помогне.\nЗа основен модел (прав бюстие с талия империя, расклешенная пола и страничен шев), направете следните измервания:\nизмерване на гръдния кош (мярка 1),\nоколо гърба (точно под гърдите) (мярка 2),\nи разстоянието между тях (мярка 3).\nИзмерете също, ако е необходимо, желаната ширина на бюстието.\nНачертайте 2 правоъгълника, чиято дължина ще бъде половината от измерване 1.\nСлед това нарисувайте трапец, чиято най-широка част е равна на 1 1/2 пъти най-малката част (мярка 2).\nСлед като имате точните си проследявания, възпроизведете ги на обратната страна на плата (а именно 2 трапеца и 4 правоъгълника).\nСлед това маркирайте върху самата тъкан поле от около 1,5 см (за шевовете) върху правоъгълниците, както и отстрани и отгоре (най-малката част) на трапецовидите. За дъното на последната оставете поле от 3 до 4 см, за да направите чист подгъв (и ви оставя малка грешка по отношение на дължината).\nНа два от правоъгълниците изрежете два малки процепа, чиято дължина е мярка 3.\nОчевидно не забравяйте да шиете плата отвътре навън, следвайки следите си.\nЗа бюстието започнете, като сглобите правоъгълниците по двойки: всички заедно, разделените заедно. За да улесните шиенето, сгънете горните и долните полета навътре (оставете страните свободни за окончателно сглобяване) с помощта на ютия и зашийте ръбовете заедно от дясната страна на тъкани. Зашийте само горната част на правоъгълниците заедно.\nСлед това започнете сглобяването с полата. Първо задната част на бюстието (неразрезените правоъгълници) с трапец (горната част на трапеца между двата правоъгълника, вие шиете всичко заедно).\nЗа другата двойка правоъгълници зашийте едната страна до 50 мм от процепа, след това другата до 50 мм от 2-рата. Сгънете краищата на процепите навътре (щракване, за да ги задържите) и ги зашийте със средната част (горният ръб отвън, средната част от вътрешната страна). След това завършете сглобяването към полата.\nСлед това сглобете гърба и лицето на бъдещата си рокля и зашийте цип отстрани (за предпочитане отляво за дясна ръка и обратно).


Баща ни ни научи да обичаме България - Mediapool.bg\nБаща ни ни научи да обичаме България\nУкраинска еврейка ми каза в Израел - вие, българските евреи, сте трудолюбиви, великодушни и весели, личи си, че не сте преживели Холокоста, казва писателката Бети Леон\nДаниела Горчева | 11:17 | 03 юни 2013 | 47 коментара\nС Бети Леон се запознахме в студиото на БНТ в предаването на Горан Благоев, посветено на 70-годишнината от спасяването на евреите в България, където бях поканена като изследовател на темата.\nОсвен мен гости в студиото бяха проф. Михаел Бар-Зоар, Бети Леон, Аврам Папаро и Максим Делчев от Еврейския културен център "Бейт Шалом”.\nАврам Папаро каза, че в тези дни, месеци и години от 23 януари 1941 до средата на август 1944, когато под натиска на чужда тоталитарна държава за евреите настъпват трудни времена, всеки божи ден към тях в България има неизброимо много прояви на добрина, съчувствие и обикновена човещина. Той разказва за наводнението през март 1942, когато българската армия спасява и извозва в лодки всички видинчани, без да прави разлика между българи и евреи. Припомня за директора на една видинска фабрика, който въпреки опасността да бъде нарочен от Гестапо, дава работа на 350- 400 младежи евреи, за да има с какво семействата им да преживяват, за видинския полицай, който предлага да вземе 8-годишния Папаро у дома си при своите две деца, за да на бъде изселван с родителите си някъде в неизвестността.\nМаксим Делчев от "Шалом” напомни, че тогава е имало това, за което днес само приказваме – будно гражданско общество, което е защитило хуманизма, а не политическата конюнктура.\nБети Леон заяви, че българските евреи отлично знаят, че са спасени, а не са "оцелели”, каквито инсинуации има напоследък, и че това е едно голямо дело, а проф. Бар-Зоар обясни, че подмяната на историческата истина идва от комунистическите среди, които не искат да признаят, че оклеветените от тях като "профашистки” институции: Дворецът, Народното събрание и Българската православна църква са спасили евреите в България.\nКогато преди година и нещо започнах проучванията си по темата за спасяването на евреите от България по време на Втората световна война, дори не подозирах колко самите евреи се вълнуват от несправедливите, невежи и непочтени обвинения срещу България. Но бях трогната, когато всички евреи, които познавах, се втурнаха да ми помагат в битката за историческата истина – със спомени, с разкази, със снимки, с документи и ... с чувството си за хумор.\nЛека-полека се свързах и с много български евреи от Израел. Оказа се, че и те се вълнуват от несправедливите обвинения срещу България и че са взели присърце каузата за признаването на приноса на Лиляна Паница и на много други българи в изтръгването на евреите от хватката на Хитлер.\nТова, което ме изненада в общуването ми с българските евреи в Израел, както ме изненада преди това в общуването ми и с прокудените от комунистическия режим български турци, е колко добре владеят български език. За разлика от много живеещи в България българи, които пишат срамно неграмотно, българските евреи в Израел и българските турци в Турция пишат на чудесен български език и без правописни грешки.\nТова, което свързва и едните, и другите е любовта им към България.\nИ тъй като за разлика от бабите и дядовците ни сме лишени от някогашната пъстрота на българската нация, когато българи, турци, цигани, евреи, руснаци, арменци, каракачани, власи и т.н. са живели заедно и са се преценявали едни други по личните си качества, а не по изкуствено създадени колективни омрази, раздухвани след 1944 година, поне отвреме- навреме трябва да чуваме гласовете на тия хора вместо крясъците на онези, които тровят обществото ни с омраза.\nБети, вие живеете в Израел, но сте родена в България.\nДа, ние напуснахме България през май 1949 година. Аз бях на 11 години. Сестричката ми, която се роди през февруари 1946, тъкмо беше навършила 3 годинки.\nСпомням си баирите зад къщите на баба и леля в Шумен, където се катерех като дете и можех да ям плодове до насита. За мен това беше райска градина. Баща ми беше лекар, имаше много приятели българи, беше много уважаван и обичан в града. Имам много хубави спомени от България и като че ли възкръснаха, когато се върнах за първи път там през 1985 година.\nИмаше ли много евреи по онова време в Шумен?\nО, да, Шумен беше град, в който имаше много евреи. Имаше и еврейска махала, където живееше и нашето семейство.\nПомните ли 10 март 1943 година, когато е отменена депортацията на евреите от Шумен?\nДо ден днешен не мога да забравя този ден. Той е оставил толкова траен спомен и толкова пъти съм разказвала тази история, че близките и приятелите ми сигурно вече я знаят наизуст.\nМоля, разкажете я отново...\nПо това време живеехме в дома на баба ми по бащина линия. Помня, че майка ми беше настинала, мисля, че имаше ангина и бе решила да не става, за да се излекува по-бърже.\nИзведнъж много рано сутринта се вдигна силен шум, тропот, чухме и викове и когато отворихме вратата, вкъщи нахлу полиция. Водеше ги един полицай с изваден револвер, който ни каза да се приготвим бързо и да тръгваме. Не го интересуваше, че майка ми бе болна. След това се разбра, че този полицай беше пратен от София да урежда депортацията на шуменските евреи и че е бил много нервен, защото никой от шуменските полицаи не искал да дойде у нас и да ни вземат от вкъщи. Затова той помислил, че баща ми е някакъв голям бандит, от когото всички се страхуват, а всъщност те всички бяха негови приятели и не са искали да навредят на техния Фархиев.\nИ така, тръгнахме с полицаите, баща ми Сабитай Фархи, майка ми Алегрета и аз, малката Бети, която не разбираше нищо, но и не питах много. Баща ми взе със себе си и чантата си за първа помощ, но защо и какво, не се питаше тогава.\nНа пет и половина. Този ден се е запечатал в паметта ми, по- късно научих и точната дата на това произшествие, тъй като на моята възраст тогава нямах представа от дати, пък били те и исторически.\nПристигнахме в един голям двор, в който имаше много народ. Хората бяха разтревожени, нервни, една жена припадна. Помня, че беше червенокоса и се казваше Малвина и че баща ми отиде да я свестява. Интересното е, че преди три години като разказвах тази история на една жена на моя възраст от Шумен, тя каза че наистина е имало такава жена, Малвина червенокосата, още била жива, когато говорихме за нея, и била приятелка на майка ѝ.\nКакво ви казаха възрастните, къде отивате?\nЛеля ми, сестра на баща ми, също беше там и аз се залепих за полата ѝ и започнах да я питам какво става, защо сме събрани там. Тя ми каза, че ще пътуваме с влак, което страшно ми хареса и се зарадвах много. Попитах я закъде и тя каза: "За Полша.” Това ми хареса още повече. Бях толкова щастлива от предстоящия дълъг път с влак, че даже започнах да подскачам от радост.\nГледали сте на всичко като на приключение?\nАми да. Какво съм разбирала аз като дете, но колко са знаели и възрастните... Към обед освободиха жените, връщайки им бижутата, но майка ми не поиска да си тръгнем, докато не пуснат и татко и след като го освободиха и него, се върнахме вкъщи и не мога да забравя чичо ми, как седеше на прага и плачеше със сълзи...\nКоментираше ли се кой ви е спасил от депортацията?\nАз си нямах никаква представа кой точно ни е спасил тогава. Истината е, че това не ме интересуваше толкова навремето. Важното бе, че продължихме да живеем както преди. Но всяка година на този ден всичко се връща в съзнанието ми.\nКакво казваха родителите ви?\nБаща ми ни научи да обичаме България и да почитаме народа ѝ, точно заради това, че бяхме спасени. Той успя да изрази тази си любов и в публицистика във вестници, които излизаха навремето в Израел и също с основаването на Лигата за приятелски връзки Израел-България, чийто председател беше до внезапната си смърт през 1961 година.\nЗадружни ли са българските евреи в Израел?\nБългарските евреи в Израел от онази изселническа вълна бяха много сплотени и непрекъснато се събираха, докато започнаха да измират. Българските евреи и днес обикновено се женят помежду си, събират се често на културни прояви, пеят български песни, слушат българска музика. Имаме и сайт на българските евреи, както и един клуб за култура "Слънчев лъч”, в който обикновено има четене на иврит на разкази и поезия.\nНие сме доста различни от евреите, преживели Холокоста, много се събирахме да пеем, да танцуваме.\nТочно това ми разказа и една украинска еврейка, че българските евреи били много различни от останалите евреи, които били травмирани от Холокоста, и че българските евреи били много трудолюбиви, великодушни и весели хора.\nА религиозни ли са българските евреи в Израел?\nБългарските евреи в Израел не са много религиозни, но се спазват традициите и хубавите неща от празниците.\nИ не забравяме и българските празници. Ето, оня ден празнувахме в Тел-Авив 24-и май и 70 години от спасяването на българските евреи заедно с българския посланик Димитър Михайлов, с Валя Балканска и с българския представител в Европейския съюз.\nЛесно ли се адаптирахте към живота в Израел?\nКогато пристигнахме тук, имаше много нови и непознати за нас неща от тукашния живот. Аз започнах да уча усилено иврит и учех далече от вкъщи, за да го науча по-бързо, тъй като нямаше с кого да говоря на други езици.\nПървите години бяха много трудни за мен, бях добра ученичка, но много ми липсваха приятелките. Добре че близо до нас живееха приятелки от България. Но животът в Израел не е лесен, много сме преживели през тези години, пострадахме и от атентата на един камикадзе, при който загина съпругът на моята племенница, зет на сестра ми.\nВсе пак моето семейство наистина се приспособи към живота в Израел, повечето български евреи – също.